በዛሬው ቪዲዮ ከ 40 በላይ ለሆኑ ከ 40 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላላቸው ወንዶች የደረት እና ክንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንመለከታለን - የደረት እና ክንዶች መልመጃዎች ከ 40 በላይ ለሆኑ ወንዶች 40 ጠንካራ መሆን ይፈልጋሉ?
Fiidiyowga maanta waxaan ku eegi doonnaa laabta & jimicsiga gacmaha ee ragga ka weyn 40 Rag ah 40 Jir Ka Badan - Jimicsi Laab & Hub Jimicsi oo loogu talagalay Wiilasha 40 ka Weyn Fiiri jimicsigaan tijaabada ah laga bilaabo Maalinta 40aad ...