እሱ እንደሚለው ፣ የውስጥ ማርሻል አርትስ እንደፈለግነው ጥንካሬን እና ጅማትንና አጥንትን ለመለማመድ ሀይል የማተኮር ዘዴዎች ናቸው ።
Sida laga soo xigtay isaga, farshaxanka halbawlaha gudaha ayaa ahaa qaababka lagu soo uruurinayo awoodda si loogu isticmaalo jimicsiga xoogga iyo jihada iyo lafaha sidii aan rabnay.