ከፍተኛ የወገብ እና የታሚ መቆጣጠሪያከ 2019 አምሳያ ጋር በማነፃፀር አዲሱ የ 2020 የሴቶች ዮጋ ካፕሪስ ለተሻለ የሆድ ቁጥጥር ሲባል በተስፋፋው ከፍ ባለ ወገብ ቀበቶ የታቀዱ ናቸው ፣ እሱ ወደ ቀደመው ቅርፅ እንዲመለሱ ለሆድዎ እና ለቁጥቋጦዎ ሁሉንም ድጋፍ እና ጭቆና ይሰጣል ።
XIDHIIDHKA SARE & TUMMY:Marka la barbardhigo qaabka 2019, haweenka cusub ee yoga yoga ee loogu talagalay 2020 waxaa loogu talagalay dhexda ballaaran ee dhexda si loo xakameeyo caloosha, waxay ku siinaysaa dhammaan taageerada iyo cadaadiska calooshaada iyo badhida si aad ugu soo noqoto qaabkeedii hore.