 ይሁን እንጂ አንዳንድ አትሌቶች አንዳንድ ጊዜ በቂ ጉልበት በማጣት ረጅም ጊዜ ማሠልጠን ይከብዳቸዋል.
Si kastaba ha noqotee, cayaartoyda qaar ayaa mararka qaar ku adkaadaan inay tababbaraan muddo dheer sababtoo ah la'aanta tamar ku filan.