በርካታ የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው በትክክል ለመተኛት በሰውነቱ ውስጥ ትክክለኛ ማግኒዥየም ሊኖረው ይገባል ።
Daraasado dhowr ah oo cilmi baaris ah ayaa muujiyey in qofka si fiican u seexdo ay tahay inuu helo qaddarka saxda ah ee magnesium ee jirkiisa.