 አንድ ጥናት በአንጎል ውስጥ ከፍተኛ creatine በመልቀቃቸው የተሻሻሉ የአእምሮ አፈፃፀም እና በዚህ የማጎሪያ ድጎማ በማድረግ በከፍተኛ መጨመር የሚችል ውጤት አገኙ.
Mid ka mid ah daraasad lagu ogaaday in uruureen creatine sare ee maskaxda ku keentay qaab maskaxda fiicnaaday iyo in fiirsashada this waa la kordhin karaa xooga by yartay.