ከከፍተኛው ድር ገጽ ጋር በመመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ እንዲወስኑ እንመክራለን (ሁሉንም የሚሸከሙ የፊት ሰሪዎች) ብዙ የሆኑ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ለመጫወት የሚሹ ከሆነ ከዚህ በታች ካለው እያንዳንዱ ኢሜል ዝርዝር ውስጥ መጽሐፍትን ይምረጡ.
Waxaan kugula talineynaa si isdaba joog ah go'aaminta hage leh bogga sare (horjoogeyaasha oo dhan-koobaya) ama ka soo qaadatid buugaag liistada emayl kasta ee hoos ku qoran haddii aad u dhawdahay inaad ku ciyaarto nashaadaadyo isboorti kuwa badan.