ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ተገቢውን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ቢከተሉም እንኳ ሁሉንም ክብደት ለመቀነስ ይቸገራሉ።
Si kastaba ha noqotee, shaqsiyaadka qaarkood waxay ku dhibtoon karaan inay lumiyaan dhammaan culeyska xitaa markay raacayaan cuntada saxda ah iyo barnaamijka jimicsiga.