በብሩሽ-ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች (BCAA ፣ ~ 26%) ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው ምክንያት ፣ በተለይም leucine ፣ አልፋ-ላክቶታልላይን የጡንቻን ፕሮቲን ልምምድ ውጤታማ በሆነ መልኩ ይደግፋል እንዲሁም ያነቃቃል ፣ ይህም የጡንቻን ጤና ለማሻሻል የሚያስችል ጤናማ የፕሮቲን ምንጭ እንዲሆን እና እርጅና በሚከሰትበት ጊዜ sarcopenia ለመከላከል ይረዳል ።
Sababta oo ah waxa kujira maadada sare ee amino acids (BCAA, ~ 26%), gaar ahaan leucine, alpha-lactalbumin waxay si wax ku ool ah u taageertaa una kicisaa isku-darista borotiinka muruqyada, taasoo ka dhigaysa isha ugufiican ee borotiinka ee lagu hagaajiyo caafimaadka muruqyada waxayna ka hortagtaa sarcopenia inta lagu jiro gabowga.