በግልጽ, አንተ በአጭር ጤንነት ማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ, ይህ የአመጋገብ ቅርብ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
Sidaa darteed, haddii aad weli rabto inaad ku tiirsato soosaarka degdegga ah ee badan ee hilibka, weli wali waa mid caqli-gal ah in la isticmaalo cuntada qalalan.