 የህክምና ጥናቶች እንዳመለከቱት በቀን እስከ 600mg የሚወስደውን ከፍተኛ መጠን መውሰድ ማንኛውንም ተጨማሪ ጥቅሞችን እንደማይሰጥ አሳይተዋል ።
Daraasadaha caafimaad ayaa shaaca ka qaaday in qaadashada qiyaasta sare ee ilaa 600mg maalin kasta aysan keenin wax faa iidooyin dheeraad ah.