 በተጨማሪም እንደ ኤሮቢክስ, ብስክሌት, እንዲሁም የእግር ጉዞ እና መዋኘት የመሳሰሉ ስፖርት የመተንፈሻ ህመምን ለመከላከል ተስማሚ ናቸው.
Intaa waxaa dheer, isboortiga sida aerobics, baaskiil, iyo sidoo kale socod iyo dabaasha ayaa ku habboon in laga hortago xanuunka dhabarka marka hore.