ቴስቶሎን ከአስር እስከ አስራ አራት ሳምንታት በሚበዛው የ SARMs ዑደት ውስጥ በየቀኑ በ 20-30mg ምጣኔዎች ለወንዶች በተሻለ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህ ከተመዘገበው በኋላ ወይም ከምግብ በኋላ እና ቢያንስ ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት የመቋቋም ስልጠና ፣ የካርዲዮ ክፍለ ጊዜዎች ፣ ወይም ጠንካራ የሰውነት ግንባታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ።
Testolone ayaa ugu wanaagsan ee ragga u isticmaala qiyaasta maalinlaha ah ee 20-30mg ee wareegga SARMs ee tobanka ilaa afar iyo toban toddobaad, taas oo la doorbidayo in la qaato ka dib ama cuntada iyo ugu yaraan 30-40 daqiiqo kahor tababarka iska caabinta, kalfadhiyada wadnaha, ama jir dhiska ba'an. jimicsi.