የኦርኬክ ድምፆችን እንደ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው, ስለነዚህ ዓይነት ህክምናዎች ሰምቼ አላውቄ አላውቅም ነገር ግን እነሱ በጣም ጠቃሚ እና ለብዙ ሰዎች, ከስራ ሰጭ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማዶች ጋር ተዳምሮ.
Codadka maqalka sida quruxda aadka u fiican ee miisaanka lumitaanka, weligay mar hore ma aan maqlin daaweynta noocan ah laakiin waxaan u maleynayaa inay yihiin kuwo aad u faa'iido leh waxayna caawinaysaa dad badan, oo ay weheliyaan tababaro iyo caadooyin cunto caafimaad leh.