ሆኖም ግን ፣ በጣም ወፍራም የሆኑ ግለሰቦች ወደ ጤናማ BMI ከመመለሳቸው በፊት በአመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ላይ የተደረጉ ለውጦች እስከ 3 እስከ 5 ዓመት ድረስ የገቡትን ቁርጠኝነት ሊወስዱ ይችላሉ ።
Si kastaba ha noqotee, shakhsiyaadka aadka u buran ayaa laga yaabaa inay qaataan ilaa 3 illaa 5 sano oo ay ka go'an tahay isbeddelada cuntada, jimicsiga, iyo qaab nololeedka, ka hor inta aysan ku soo noqon BMI caafimaad qabta.