 ስለሆነም በየቀኑ አንድ ጊዜ መጠንዎን መውሰድ አለብዎት - ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ የሰውነት ግንበኞች ልክ መጠኑን በሁለት የ 12 ሰዓት ልዩነት መከፋፈልን ይወዳሉ ፣ ይህም ተስማሚ የደም ደረጃዎችን ለማቆየትም ጥሩ ነው ።
Sidaa daraadeed waa inaad qaadataa qiyaastaada hal mar maalintii - si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah jidh-dhisayaasha ayaa u eg sida loo kala-gooyo qiyaasta laba saacadood oo 12 kaas oo sidoo kale wanaagsan in la ilaaliyo heerarka dhiigga ee ugu wanaagsan.