ከጓደኞች ጋር እንቅስቃሴዎች: እናንተ ለእራት ሰው ቤት ተጋብዘዋል ከሆነ, ጊዜ ላይ ለመሆን ሞክር - እርስዎ ሊሆን ይችላል 5 ወይም 10 ደቂቃዎች ዘግይቶ, ነገር ግን ብዙ ቆይተው በላይ ከሆነ, ምናልባት መደወል እና እነሱን ማሳወቅ ይገባል.
Hawlaha la saaxiibo: Haddii aad lagu martiqaaday in ay guriga qof casho, isku day in ay wakhtiga - waxaad noqon kartaa 5 ama 10 daqiiqo, laakiin haddii aad wax badan ka dambeyn in, waa in aad u badan tahay in wac oo u sheeg.