እንቅልፍ የሚመጣው የተለያዩ የአካል ክፍሎች የዕለት ተዕለት ተግባር ሲደክሙና ሲደክሙና የአእምሮን የአእምሮ ችሎታ ሊመልሱ በማይችሉበት ጊዜ ነው ፤ ስለሆነም እንቅልፍ የሚወስደው የአእምሮ ሥራ ተገፋፍቶ ነው።
Hurdadu waxay timaadaa markay waaxyaha kaladuwan ee jidhka ay daalan yihiin oo ay daalaan waxqabadka maalinta mana u jawaabi karaan awooda maskaxda, sidaa darteedna shaqada maskaxda ee hurda ayaa la waayayaa.