 በአንዳንድ የስፖርት እንቅስቃሴዎች እንደ ራግቢ, ቦክስ ወይም አሜሪካ የእግር ኳስ, ጠንካራ ጡንቻዎች, ጥንካሬ እና እጅግ በጣም ጥሩ የሰውነት ማጠንከሪያዎች በስራዎ ላይ ተጨማሪነት ይሆናሉ.
Dhaqdhaqaaqyada isboortiga qaarkood sida rugby, sanduuqyada ama kubadda cagta Mareykanka, oo leh muruq xoog leh, xoog iyo jimicsi heer sare ah ayaa noqon doona mid lagu daro xirfadaada.