ብዙ የማግኒዥየም ዓይነቶች አሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ሲትሬትን እና / ወይም ማግኒዥየም glycinate ን እንመርጣለን።
Waxaa jira qaabab badan oo magnesium ah oo la heli karo, waxaan inta badan door bidnaa inaan isticmaalno magnesium citrate iyo / ama magnesium glycinate.