እርስዎ ወፍራም ወይም ተፈጭቶ ጉዳዮች (ዝቅተኛ ቧንቧዎችን, ከፍተኛ LDL ኮሌስትሮል, ጉበታችን, ሆድ ስብ, ወዘተ) ካለዎት ሁሉንም ከፍተኛ-carb ምግቦች (25, 26) መገደብ አለበት.
Haddii miisaankaagu aad u culusyahay, ama aad qabto dheefshiidka (HDL oo hooseeya, kolesteroolka LDL sare, dufanta, baruurta caloosha, iwm) waa in aad xaddido dhammaan cuntooyinka-carb sare (25, 26).