አንድ ሽፋሽ ባዶ ከሆነ በሚቀጥለው ቀን አዲስ የዲዎግሬይልድ ዱቄት (ቼራቴቴ) ን ይጀምሩ - ያለማቋረጥ እና ያለማቋረጥ ሳይጠብቅ.
Marka qalabku uu madhan yahay, waa inaad ku bilowdid qashin cusub oo budada Desogestrel ah (Cerazette) maalinta xigta - iyada oo aan la joojin iyo adoon sugin dhiig.