 ይህን ካላወቁ, ንቅሳቶች በሰውነትዎ ላይ ለውጦችን ሊያደርጉ ይችላሉ.
Haddii aadan horay uga maqlin iyaga, markaa jaantusyada istiraatiijiga ah ee istiraatiijiyadu waxay noqon karaan beddel beddelaad run ah oo ku jira gacanta midig.