 Flat Belly Fast በተጨማሪም በጤናማ ስብነት የሚዘጋጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የ 10 ቀን የምግብ ዕቅድን ያጠቃልላል.
Xajmiga Xajmiga Qalalaasaha waxaa sidoo kale ka mid ah qorshaha cunnooyinka maalinta 10 ee raashinka duxda leh ee dufanka leh.