- ለሁሉም ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ- ከ 90 ሰዓታት በላይ እንቅስቃሴዎች አሉ ፣ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ-ቡት ካምፕ ፣ ካርዲዮ ቦክስ ፣ ዝላይ ገመድ እና የዳንስ ትምህርቶች ሜዳ
- Halkaa waxaa jira Hawlo Jimicsi oo loogu talagalay Qofkasta - Waxaa jira wax ka badan saacadaha 90, oo ay ka mid yihiin: Boot Camp, Cardio Boxing, Xadhigga Goobta iyo isku dhafka fasalada qoob-ka-ciyaarka