 ይህ ጽሑፍ የሴሊየስ ጭማቂን ለጤና ዋና ጥቅሞችና ጉዳቶችን እንዲሁም በቀን ውስጥ ምን ያህል እንደሚጠቀሙ እና እንዴት ፈዋሽ መጠጥ መጠጣት እንዳለብዎ በዝርዝር ይገልጻል.
Maqaalkani wuxuu ka hadli doonaa faa'iidooyinka muhiimka ah iyo waxyeelada casiirka celery ee caafimaadka, iyo sidoo kale si sharaxaad u faahfaahin inta aad awoodi karto maalin kasta iyo sida si habboon loo cabbo cabitaanka bogsiinta.