ምንም እንኳን ማግኒዥየም በሰከንድ መውሰድ ቢችሉም ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ማሟያዎች ቼሌድ ወይም ከአሚኖ አሲዶች ጋር የተሳሰሩ ናቸው ።
In kasta oo aad qaadan karto Magnesium halkii se, haddana waxyaalahan badankood ee dheeri ah ayaa ah kuwa loo yaqaan 'chelated' ama lagu xidho amino acids.