 አንተ ራስህ እራት ሀሳቦችን በመፈለግ ማግኘት, ምንጊዜም ጤናማ የሆኑ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት ያካትታል, ይህም.
Waxaad ka heli naftaada raadineyso fikrado casho, taas oo ka mid noqon doona cuntada sida deg deg ah in had iyo jeer yihiin kuwo caafimaad qaba.