  ውሃ ጋር የሚለቀለቅበትና በፊት 2-3 ደቂቃዎች በሙሉ ፊት እና ማሳጅ አንድ የማቻቻል አረፋ ለማድረግ በእጅህ መዳፍ ተገቢ መጠን ይተግብሩ እና ውሃ ጋር ሊጋባ
Codso lacagta ku habboon in timirta ahaa oo gacantaada iyo xoqin biyo si ay u sameeyaan xumbo a jilicsan si dushiisa oo dhan iyo massage 2-3 daqiiqadood ka hor inta aadan biyo ku mayrin