ዘገምተኛ ማብሰያ ስለሚጠቀሙ እነዚህ ሁሉ የኬቲካል ምግብ አዘገጃጀት ከሞላ ጎደል ከ 15 ደቂቃዎች በታች ሊደረጉ ይችላሉ ።
Ku dhawaad   dhammaan cuntooyinkaan loo yaqaan 'ketogenic' waxaa la sameyn karaa wax ka yar 15 daqiiqo sababta oo ah waxay adeegsadaan cunto kariye gaabis ah.