 ውስጣዊ የሆነውን የሕይወት ተሐድሶ የሚያገኘውን በንስሀ ፤በጾም፤ በጸሎት ነው:: ይህን በተመለከተም በብዙ ቦታዎች ቅዱሳት መጻሕፍት ይናገራ።
Guntii iyo Geba-Gebadii waxaa shirka lagu soo Gunaanadey Duco iyo Quraanka Kariimka ah, Waxaana uu shirku ku dhamaadey Jawi- aad u-farxad badan iyo Heshiis Wadareed af garad ah oo la isku wada Waafaqey.