በአለም ምግብ ውስጥ ብዙ አመጋገቦች አሉ ፣ እያንዳንዱ የተለየ ግብን ለማሳካት ልዩ ነው- ክብደት መቀነስ ፣ የሰውነት ብዛት መጨመር ፣ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ማሻሻል፣ ወይም ዝቅተኛ ስብ ወይም ሶዲየም የሆነ አመጋገብ።
Waxaa jira cuntooyin badan oo adduunka nafaqada ah, mid kastaaba waa mid gaar u ah in lagu gaaro himilo kale: miisaan lumis, kordhinta cufnaanta jirka, hagaajinta caafimaadka wadnaha, ama cunto dufan ku yar ama sodium ah.