 በርከት ያለ ፣ ያለ ክብደት ፣ ከባር ፣ ከሱሞ ፣ ከአይዮሜትሪክ ጋር በርካታ ስሪቶች አሉንወዘተ ግን ዛሬ እዚህ የሚያደርሰንን ለመቋቋም ሁሉም ሁሉም ፍጹም ከሚሆኑት በላይ ሊባል ይገባል ።
Waxaan haynaa dhowr nooc, oo leh ama aan lahayn miisaan, oo leh bar, sumo, isometric, iwm Laakiin waa in la sheegaa in dhammaantood ay ka fiicnaan doonaan wax ka qabashada waxa maanta halkaan na keenay.