ብዙ የማግኒዥየም ዓይነቶች ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ሲትሬትን እና / ወይም ማግኒዥየም glycinate ን እንመርጣለን ።
In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo magnesium ah oo la heli karo, haddana waxaan inta badan door bidnaa inaan isticmaalno magnesium citrate iyo / ama magnesium glycinate.