ስለ ጭንቀትዎ ቀስቅሴዎች የበለጠ ለማወቅ ፣ ጭንቀትን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እና እርስዎ ወይም የሚንከባከቡት ሰው ተጨማሪ ድጋፍ ከፈለገ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ጣቢያችንን ያስሱ።
Baadh degelkeenna si aad wax badan uga ogaato waxyaabaha kiciya walbahaarkaaga, sida loo maareeyo walaacaaga, iyo waxa la sameeyo haddii adiga, ama qof aad daryeesho, aad u baahan tahay taageero dheeri ah.