 ስለሆነም ፣ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል እና በሚችሉበት ጊዜ ሁሉ ለፀሃይ ብርሀን ከመጠን በላይ መጋለጥን በማስቀረት ሰውነትዎ ጤናማ የ NAD + ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት ይረዱ።
Sidaas oo kale, si looga hortago inay taasi dhacdo oo aad ka caawiso jidhkaaga sii wadidda heerka NAD + caafimaad qaba adoo iska ilaalinaya u nuglaanta badan qorraxdu mar kasta oo aad kari karto.