 የዚህ ዓይነቱ ምግብ ተፈጥሯዊ ምግቦችን መመገብን እንደሚያበረታታ መታወስ አለበት, ሠ ብዙ ውሃ እና አትክልቶችን ያካትቱ, ለጤንነትዎ ጥሩ የሆኑ ነገሮች
Waa in la xusuusnaado in noocan ah cuntada ay dhiirrigeliso cunista cuntada dabiiciga ah, e ku dar biyo badan iyo khudaar, waxyaabaha caafimaadkaaga u wanaagsan.