 ከ 7 ዓመታት በላይ በሳይንሳዊ ምርምር ላይ በመመርኮዝ, የ 10 የሳምንት ምግቦችን በንጹህ ሰውነት ውስጥ 1-6 ፓውንድ እንደሚያጡ ቃል ይገባኛል .
Iyadoo lagu saleynayo sannadihii 10 ee cilmi baaris, 1 Toddobaad Cunto Cunno ah oo aad lumin doonto xaddiga 6-10 ee dufanka jidhka oo saafi ah maalmaha 7.