 ያ በመጀመሪያ ቀስ ብለው መጫን ፣ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ማባባስ ፣ እና ከዚያ ቀስ በቀስ የግፊቱን የመጨረሻ ክፍል መቀነስ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል መንከር ማለት ነው።
Taasi waa inaad marka hore si tartiib ah u riixdo, ka dibna si tartiib tartiib ah uga sii darto, ka dibna tartiib tartiib u yaree, qaybta ugu dambaysa ee cadaadiska oo cajiin ilaa 5 daqiiqo.