 ሽቦን እንደገና በሚሞላ ረጅም ኃይል ለ 30 ቀናት (በቀን ሁለት ጊዜ) በአንድ ጊዜ ሙሉ ኃይል በመጠቀም አነስተኛ ችግር ይገጥማቸዋል ።
Dib-u-soo-celin aan xadhig lahayn oo leh awood dheer oo soconaysa 30 maalmood (laba jeer maalintii) iyadoo la isticmaalayo hal mar oo buuxa oo mas'uul ah ayaa iyaga siin doonta dhib yar.