በአንጎልዎ ውስጥ የማግኒዚየም መጠንን ከፍ ለማድረግ ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔትን ከመውሰድ በተጨማሪ በእነዚህ ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም ይችላሉ ።
Marka laga reebo qaadashada Magnesium L-threonate si kor loogu qaado heerarka magnesium ee maskaxdaada, waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa cuntooyinka hodanka ku ah macdantan.