 እቅድ ለመከተል ቀላል የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ይመልከቱ መመገብ ማቆም ይጀምሩ ፕሮግራሙ በሁሉም ዕድሜ ለሚገኙ ወንዶችና ሴቶች ታላቅ ነው.
Haddii aad raadineyso sahlan inaad raacdo qorshaha, ka fiiri Cun Jooji Cun barnaamij loogu talagalay ragga iyo dumarka da 'kasta.