እንደነገርነው አንድ ነጠላ የመርዛማ አመጋገብ ብቻ አይደለም ፣ በመካከላቸው ይለያያል እና አብዛኛዎቹ የተወሰኑትን የፆም ወቅት ይፈልጋሉ ፣ ማለትም ፣ ለሁለት ቀናት መብላትዎን ያቁሙ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ እና ቀስ በቀስ በአመጋገብ ውስጥ የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች።
Sidii aan soo sheegnay, ma jiraan oo keliya hal cuno oo detox ah, way ku kala duwan yihiin iyaga dhexdooda badankooduna waxay u baahan yihiin xilli xilli soon ah, taas oo ah, Jooji cunnada dhowr maalmood ka dibna si tartiib tartiib ah wax u baro iyo tartiib tartiib ah noocyada qaarkood ee cuntooyinka ku jira cuntada.