 Creatine እናንተ ጥቂት እልፍ እንገፋ ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ሥራ አይደለም ከሆነ አንድ beefcake ወደ እናንተ ማብራት አይደለም.
Creatine kaa caawin kara inaad wax yar ka fog riixdo, laakiin ma aad ugu beddeli doonaa beefcake ah haddii aadan shaqada aan kuu sameeyo.