 በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል, የሰውነት ኣካላት የ 10 lbs የእርሻ ጡንቻዎችን እስከ ዘጠኝ ቀናት ባነሰ መጠን ማከል ይችላል.
Marka si sax ah loo isticmaalo, Body Beast wuxuu awood u leeyahay inuu ku daro 10 oo ah murqo caato ah in yar sida 90 maalmood.