ለከንፈር ምች፤ የፌጦ ፍሬ ወቅጦ ወይም ደቁሶ በውሃ መለውስ እና ቀብቶ አድሮ ጠዋት፣ ፀሐይ ሳይነካው በፊት በልብስ ሳሙና መታጠብ ነው።
Guurka noocani wuxuu laf-dhuun gashay ama qodax seed mudey ku noqdoo saboolka xoolo yarowga  ah marka geedka laysu doonyaaysto oo xoolo badan shuruud lagaga dhigo.  Farxad iyo foodhi ayuuna kala boqoolay geedkii ay hoos fadhiyeen isagoo xaga gurigooda u boqolaay.