 ይህ ፈዋሽው የቀኝ እጁን እና እጆቹን እጆቼን በፊትና በጀርባው ላይ በማስቀመጥ, ከዚያም በሶስት ሆስፒራሎች, በሆድ እና በሶስት የበለጸጉ እምችታዎች ላይ በማስቀመጥ ሊያደርግ ይችላል.
Tani waxay tahay in dhakhtarku wax ku sameeyo isagoo ku dhejinaya calaacasha gacantiisa midig iyo bidix wejiga hore iyo gadaasha madaxa, ka dibna u gudbiya saddexda maskax ee kale ee suufka, caloosha, iyo