 ምንም እንኳን የጉሮሮ ረዥም ርዝመት እና ዝቅተኛ ወበቶች ጉበትዎን ለመከላከል በጣም የተሻለው ዘዴ, የወተት ሾጣጣ እንደ ጽዳት ሆኖ ያገለግላል.
Inkastoo ilaalinta dhererka wareegga gaaban iyo qiyaasaha hooseeya waa habka ugu wanaagsan ee lagu ilaaliyo beerkaaga, yamaaruggii caanuhu wuxuu u dhaqmaa sida boog.