 የሚመከረው መጠጥ ውሃ መሆን አለበት ፣ የስኳር መጠጦች ወይም ጭማቂዎች ለሰውነት ጥሩ ነገር ስለማያበረክቱ አይመከርም ።
Cabitaanka lagu taliyay waa inuu ahaado biyo, iyo qaadashada cabitaannada sonkorta leh ama casiirka laguma talinayo maadaama aysan wax wanaag ah ku soo kordhinayn jirka.