ሁሉም ሰው ለማለት ይቻላል, የተጠጋው ከንፈር, የፅንጥ መያዣ እና የእንቅልፍ ማጣት ችግርን ለማስቀረት ሁሉም ሰው ሁሉ በቂ B6 ያገኛል, ነገር ግን ሁሉም በበሽታ ለመዳን በቂ የሆነ ቪታሚን B6 አያገኙም.
Ku dhowaad qof kastaa wuxuu helaa B6 ku filan si uu u ilaaliyo astaamaha naaquska ah sida dibnaha daboolan, indhaha oo barara, iyo hurdo la'aan, laakiin qof kastaa ma helo fitamiin B6 ku filan oo ka soo kabashada cudurka.