 ይህ ተጨማሪ ምግብ በአካል መመገብ ሳያስፈልግ ሰውነቴን መንከባከብ ከቻለ, ይህን ጽሑፍ ማግኘት በጣም ጥሩ ነው.
Haddii kabadani ay awoodaan in ay daryeelaan jirkeyga oo aan u baahnayn in ay tagaan cunto, markaa waa wax aad u fiican inaan helo buuggan.