በተጨማሪም ፣ በሰውነትዎ ክብደት ላይ በመመርኮዝ በየቀኑ የኦኤኤኤ መጠንዎን ከፍ ማድረግ ወይም መቀነስ ይችላሉ ።
Waxaa intaa dheer, xitaa waad kordhin kartaa ama yareyn kartaa heerka qiyaastaada maalinlaha ah ee OEA iyadoo lagu saleynayo culeyska jirkaaga.