 የሆነ ሆኖ ሁኔታዎችን በደንብ እያገኙ ከሆነ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ, በእርግጠኝነት ግለሰባዊ ለሆኑት ማንኛውም የስፖርት እንቅስቃሴ እያንዳንዱን ዝርዝር ያረጋግጡ.
Si kastaba ha noqotee waxaad dooneysaa inaad hubiso haddii aad xaaladaha ku heleyso xaalad aad u xun, xaqiiji liis kasta oo ku dhawaad   waxqabadyo isboorti oo runtii shaqsi ah.