 እንዲሁም በጣም በፍጥነት እንድንጠጣ ያደርገናል ምክንያቱም በመጀመሪያ በምግብ ምክንያት ውሃ ወደ ምጣዱ ውስጥ ተጓጓዘ ግን በመደበኛነት ልማድ ማድረግ አለብኝ የሆድ ስብን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ታያለህ?
Sidoo kale waxay naga dhigeysaa mid aad u dhaqso badan Sababtoo ah biyaha ayaa lagu soo raray digsiga cuntada markii hore darteed Laakiin waa inaan caado ka dhigtaa si joogto ah Ma aragtaa sida loo lumiyo dufanka caloosha?