የሲኔፍሪን ዱቄት ሜታብሊክ እና የኃይል ባህሪዎች ለመጠቀም በመጀመሪያ ጠዋት ወይም ከ 15 - 30 ደቂቃዎች በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በመጀመሪያ መወሰድ ይሻላል ።
Si looga faa'iidaysto sifooyinka jirka iyo tamarta ee budada loo yaqaan 'Phentipine Powder', waxaa ugu wanaagsan in la qaato subaxdii hore ama 15 - 30 daqiiqado ka hor jimicsi.