 የጉርምስና ወቅት በሰውነታችን ውስጥ በአካላዊም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ላይ ዋናያዊ ለውጥ በሚኖርበት ጊዜ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ነው.
Waqtiga lagu jiro cumriga dáyarnimada waa waqti isbedello waaweyn ay la kulmaan qofka, isbedelkaasoo ku saabsan xagga jidhka iyo xagga maskaxdaba.