 ከፍ ብለህ እንድትታይ የወጣህበት ከፍታ ላይ ሆነህ በሽብር ፣ በጭንቀትና ብፍርሃት ስትርድ ሁሉም ሰው እንዲያይህ ያደርግሃል ፤ ከዚያም ገፍትሮ ይጥልሃል ።
dhalan in aad ku tageertaan waxaadna tihiin inta cabdibarre ka dacwoonaysa waa inta xaraanta ku naaxdey oo baadilnimada wax ku haysata.marka waxaa halkaas kacad in uu cabdibarre idiinka raayey waxaana idiingubey qoraaladiisii wuxuuna taabtay booqjiira