ሩቪ ሙሉ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ናቸው, ሁሉንም ጤናማ ፋይበር እና ሌላ ማንኛውንም ነገር ጨምሮ, የእነዚያን ምርጥ ንጥረ ነገሮችን እና ያንን ጣዕምን ሁሉ ለመቆለፍ ከፍተኛውን አመጋገባቸውን በመምረጥ ቀዘቀዙ!
Ruvi waa miraha oo dhan iyo khudaar, oo ay ku jiraan oo dhan in fiber caafimaad iyo wax kale, gaaray at nafaqada ugu sarreysa iyo debcinta qalajiyey qufulka ee nafaqooyinka kuwa oo dhan in dhadhan!