 ይህ ቀላል እና ሬትሮ ጥቃት ጥቅል እንደ ብስክሌት መንዳት ፣ የካምፕ ፣ የእግር ጉዞ ፣ ጉዞ እና ሌሎችን ለመሳሰሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው ።
Xirmooyinkaan fudud iyo kuwa gadaal ka dhacaya waxay ku habboon yihiin howlaha banaanka sida baaskiil wadista, kaamamaynta, socodka, safarka iyo waxyaabo kale oo badan.