 እንደ ተናገርነው ብዙ ፈንሾችን መብላት የለብዎትም ፣ አንደኛው ምክንያት በየቀኑ ከ 4 ሚ.
Laakiin, dhab ahaantii, heerka maalin kasta ee qofku ma aha mid aad u sarreeya, sidaas darteed waa ku filan in la cuno 1-2 qadar ah maalintii.