 በህይወታችን ውስጥ ያሉት ሁሉም ተጨማሪ አመላካቾችን ወደ ካሎሪ ከመጠን በላይ ፍጆታ ይጨምራሉ ፣ እናም ተጨማሪ የኃይል ፍጆታውን ለማቃጠል በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይሆኑም።
Dhamaan raaxada dheeraadka ah ee nolosheena waxay ku kordhineysaa isticmaalka xad dhaafka ah ee kalooriyada, iyo jimicsi aan ku filneyn in lagu gubo qaadashada tamarta dheeriga ah.