 የምሽት ብርሃን የሰውን ስሜት የሚነካ ሜላተንታይን የተባለ ሆርሞን ለማምረት እንቅፋት ሊሆን እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ ።
Cilmi baaris ayaa muujisay in iftiinka habeenkii uu caqabad ku noqon karo soo-saarka melatonin, hoormoonka saameeya niyadda aadanaha.