 ሆኖም ግን ፣ የስብ መጠን መቀነስ መካከለኛ ነው ብለው ሊጠብቁ ይችላሉ ፣ እና መድሃኒቱን መጠቀም ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልቶች ብቻ ይልቅ በሳምንት ጥቂት ፓውንድ እንዲያወጡ ያግዝዎታል።
Si kastaba ha noqotee, waxaad filan kartaa in heerka dufanka baruurta uu dhexdhexaad noqdo, iyo isticmaalka daroogada ayaa kaa caawin doonta inaad daadiso dhowr rodol isbuucii marka loo eego istiraatiijiyadaha cunnada iyo jimicsiga kaligood.