ክፍል 1 "አሳታፊ ንድፍ," በፈጣን ደስታ እና ራስን መግዛትን በተመለከተ ምርምር በተመለከተ የመጀመሪያ ውይይት ያካትታል; ጡትዎን ለማጥፋት ጠቃሚ ምክሮች
Qaybta 1 waxaa ka mid ah dood bilow ah oo ku saabsan cilmi baarista ku saabsan "naqshad qancin," oo ku saabsan qanacsanaanta degdegga ah iyo is-xakamaynta; talooyin ku saabsan sameynta sunta