 እኛ ራሳችንን ስንንከባከብ ለራሳችን ያለንን ግምት እናሻሽላለን ግን ጤናችንንም እናሻሽላለን፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ስለሆነም መላ እና ሰውነታችን በአጭር እና በረጅም ጊዜ ውስጥ እናሻሽላለን ።
Markaan is daryeelno waxaan hagaajineynaa isku kalsoonaantayada laakiin sidoo kale caafimaadkeena, habka difaaca jirka sidaa darteed waxaan horumarinaa jirkeena oo dhan muddada dhow iyo tan fog.