 የሚያስጨንቁ ሀሳቦቻችንን ከመጨቆን ወይም ችላ ለማለት ወይም እነሱን ለመቋቋም ጊዜ ላለማድረግ ከመሞከር ይልቅ እነሱን ችላ ለማለት ወይም እነሱን ለመፍታት ወይም በኃይል ለመዳኘት ሳይሞክሩ ወደ አእምሯችን እንዲመጡ እና እንዲመለከቱ እናደርጋቸዋለን ።
Intii aan caburin lahayn ama aan isku dayi lahayn in aan iska indhatirno fikirradeenna walaaca leh ama aan waqti u helin in aan wax ka qabanno, waxaan u oggolaanaynaa in ay maskaxdeenna soo galaan oo aan daawanno iyaga oo aan isku dayin in aan iska indhatirno ama aan xallino ama xitaa ugu xukunno si xoog ah.