 (4) በመጠጥ ፣ በተጋገሩ ምግቦች ፣ በተመጣጠነ ምግብ ምግቦች ፣ በአመጋገብ ምግቦች ወይም ከዝቅተኛ እስከ ካርቦሃይድሬት ጣፋጭ የሚፈልግ ወይም ዝቅተኛ እና ምንም ካሎሪ የሚጠይቀውን ማንኛውንም የምግብ ምርት በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ ብዙውን ጊዜ በመጠጥ እና በምግብ ኢንዱስትሪ ለስኳር ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል ።
 (4) Si fiican ayuu ugu shaqeeyaa cabitaanada, cuntooyinka la dubay, cuntooyinka nafaqada leh, cuntooyinka nafaqada leh ama wax soo saar kasta oo raashin ah oo u baahan midkoodna macaan yareeya kaarbohaydrayt ama kaloriin yar ama aan lahayn kalooriyaal, badiyaa loo isticmaalo bedelka sonkorta ee cabitaanka iyo warshadaha cuntada.