ስህተቶቹን ካየን በኋላ በትክክለኛው እንቅስቃሴዎች ላይ መወራረድ እና ሁሉንም ዓይነት ጥርጣሬዎች መተው እንደሚያስፈልገን ግልፅ ነን ።
Ka dib markaan aragnay qaladaadka, waxaan cadeyneynaa inaan u baahanahay inaan ku sharadno dhaqdhaqaaqyada saxda ah oo aan ka tagno dhammaan noocyada shakiga.