 ይሁን እንጂ ቀደም ሲል ሰውነትን በመገንባት ላይ የተመሠረተ እና ከባድ ስልጠናዎችን የወሰዱ ሰዎች እነዚህን ውጤቶች በቀላሉ ሊያገኙ ይችላሉ.
Si kastaba ha noqotee, dadka horeyba u aasaasay saldhig ku jira qaab-dhismeedka jirka iyo qaadashada tababarka halista ah waxay u sahlanaan karaan natiijooyinkan si sahlan.