 ትክክለኛው ፒጃማ እንኳ ቢሆን ውጥረትን ማቅለጥ እና ማንኛውንም የቆየ የሳምንቱን ምሽት ትንሽ ለየት ያለ ስሜት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
Xataa dhar -dhaqeyaasha saxda ah ayaa dhalaalin kara walaaca waxayna ka dhigi karaan wax kasta oo habeen -isbuuc oo hore ah inay dareemaan wax yar oo gaar ah.