 በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ የቅድመ-ህክምና ክብደትዎን 5 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ ሲያጡ የክብደት መቀነስ ዕቅድ ብዙውን ጊዜ እንደ ስኬታማ ይቆጠራል ።
Qorshaha miisaanka oo yaraada waxaa badanaa loo arkaa mid guuleysta markaad lumiso 5 boqolkiiba ama in ka badan miisaankaaga daaweynta kahor hal sano gudahood.