 creatine ላይ 22 ጥናቶች አንድ ሜታ-ትንታኔ ውስጥ, ተመራማሪዎች የሚጠቀሙ ግለሰቦች በሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነጻጸር ኃይል ውስጥ 8% ጭማሪ የሚያሳዩ አልተገኘም.
In a Meta-falanqaynta 22 cilmiga on creatine, cilmi lagu ogaaday in dadka u isticmaali tusi koror 8% ah oo xoog marka la barbar dhigo kuwa aan samayn.