ለሴቶች የሚመከረው የኦስትሪን መጠን (MK-2866) በየቀኑ 5-10mg ነው (ከስፖርት እስከ ስምንት ሳምንታት ባለው ዑደት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት እና ከምግብ በኋላ ከ30-40 ደቂቃዎች ይመረጣል ።
Haweenka, qiyaasta lagu taliyey ee Ostarine (MK-2866) waa 5-10mg maalin kasta (doorbid ahaan 30-40 daqiiqo kahor jimicsiga iyo cuntada kadib) wareeg ah lix illaa siddeed toddobaad.