ይህ ብቻ አይደለም ፣ አትሌቶችን እና የሰውነት ግንበኞች ብዙ ስብን ለማቃጠል ከሚጠቀሙት የበለጠ ካሎሪዎችን እንዲያወጡ ይረዳቸዋል።
Tan kaliya ma aha, waxay ka caawineysaa cayaaraha iyo jir-dhiseyaashu inay isticmaalaan kalooriyo ka badan inta la cuno si loo gubo dufanka badan.