 ለራስዎ እና ለልጆችዎ ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብን ለማረጋገጥ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎችን እናጋራዎታለን።
Waxaan kula wadaageynaa talooyin iyo fikrado muhiim kuu ah adiga iyo ilmahaaga si aad ugu dedaasho cunto caafimaad leh oo isku dheellitiran.