 ይህ ዘዴ ቆዳዎን ቆንጆ ከማድረግ በተጨማሪ የመልቀቂያ ስርዓት እንዲሁም በማይታመን ሁኔታ በፍጥነት እንድንሞላ ይረዳናል ምክንያቱም ውሃ አስፈላጊ የሰውነት ክፍል ነው በቀን ውስጥ ያድሳል እና እያንዳንዱን ምግብ ከመብላትዎ በፊት ከ 5 - 10 ደቂቃዎች በፊት ውሃ መጠጣት ።
Qaabkani, marka lagu daro qurxinta maqaarkaaga Nidaamka Gaarka ah Sidoo kale waxay naga caawineysaa inaan si dhakhso leh u buuxinno Maxaa yeelay biyuhu waa qayb muhiim ah oo jirka ka mid ah Refresh maalintii Iyo biyo cabid 5 - 10 daqiiqo kahor cunista cunto kasta.