" በተለምዶ ፣ የስኳር የአኗኗር ዘይቤ አባዱላዎች እና / ወይም የስኳር ማኮላዎች በእራስዎ ሊችሉት የሚችሉት ነገር አይደሉም!
Caadi ahaan, sonkorta nololeed ee sonkorta iyo / ama naaska sonkorta leh ma bixiyaan wax aad adigu iska bixin karto adigu!