አብዛኛዎቹ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በቀላሉ ስብን እንዴት እንደሚይዙ ሰውነትዎን ለምን እንደሚያስተምሩት... እና "ከመጠን በላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ባይኖርም ሰውነትዎን በፍጥነት ወደ ስብ (ስብ) እንዲቃጠሉ እንዴት 'ማታለል' እንደሚችሉ ያስተምራሉ ።
Sababtoo ah jimicsiyada badankood waxay si fudud jidhkaaga u bartaan sida loo xajiyo baruurta... iyo sida loo "khiyaaneeyo" jirkaaga dufanka gubanaya si dhakhso leh AADAN AHAYN "jimicsi xad dhaaf ah."