 የሚመከረው የመነሻ መጠን ወደ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከመግባቱ በፊት በቀን አንድ ጊዜ ወይም በ 10 ደቂቃዎች በአፍ መወሰድ ያለበት 30mg ነው።
Qiyaasta bilowga ah ee lagu taliyey waa 10mg oo ah in afka laga qaato hal mar maalintii ama daqiiqadihii 30 kahor intaanad gaarin ficil galmo.