 እንደማንኛውም የክብደት መቀነስ ዕቅድ ሁሉ የእሱ ጥቅሞች ፈጣን አይደሉም ፣ ግን የረጅም ጊዜ ዕቅድ ፣ በሕክምና ባለሙያዎች የሚመከሩ ናቸው ።
Faa'iidooyinkiisa sida qorshe kasta oo miisaan lumis ah ma aha deg deg laakiin waa qorshe muddo dheer soconaya, kaas oo ay kugula talinayaan dhakhaatiirta caafimaadka.