 በ "120 bpm" ላይ "ሙጃዬ ጄን" በሚለው ማይክል ጃክሰን አእምሮዎን ማሞቅ ይጀምሩ ከዚያም ከእርስዎ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ ከ 130-160 bpm ጀምሮ የእርስዎን ፍጥነት ለመቀየር ያስችልዎታል.
Waa inaad bilowdaa diirranaantaada kudhowaad 120 bpm-ka fikir "Billie Jean" by Michael Jackson-ka dibna beddel qaababkaaga ku xiran waxqabadkaaga, oo ka bilaabma 130-160 bpm si aad ula socoto xawaarahaaga.