ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገባቸው ከሁለት ሰዓት በፊት ወይም በኋላ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ ።
yaraynta ama ka fogaanshaha cunnooyinka ay ku badan tahay kaalshiyamka laba saacadood ka hor ama ka dib cunista cuntooyinka ay ku badan tahay magnesium-ku.