የጉርሻ ስጦታ #1: የአካል ብቃት መመሪያ - ይህ የ P90X3 የአካል ብቃት መመሪያ ከዚህ እጅግ በጣም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ደረጃ በደረጃ መመሪያ ነው ።
Hadiyad Bonus ah #1: Tilmaamaha Xirfadaha - Tilmaamaha jirdhiska ee P90X3 waa tallaabo tallaabo tallaabo ah si loo helo sida ugu habboon ee barnaamijkan jirdhiska.