መካከለኛ ወይም ከፍተኛ ላይ ከተሰማሩ ወይም powerlifters ያህል, አንተ 6-8 ሳምንታት ሄደው 300-750 በቀን 4-DHEA ከሚያስገባው mg ጋር መሄድ ይችላሉ.
Dhexdhexaadiyeyaasha dhexe ama kuwa sare ama kuwa korreeya, waxaad aadi kartaa toddobaadka 6-8 oo waxaad raacdaa 300-750 mg 4-DHEA qiyaasta maalintii.