በጣም ብዙ ጊዜ ከወሰድኩ ፀረ-የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሊሆን ይችላል ፣ ይህ በጣም ጥሩ ውጤት ነው ከ 2 ሳምንታት በኋላ በተከታታይ የሚከሰቱ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ በፍላጎት ላይ ብቻ ለአፈፃፀም ማሻሻያ ብቻ ብዙ ስኬት ጋር መጠቀም አልችልም ።
Haddii aan wax badan qaato mararka qaarkood waxay noqon kartaa mid ka soo horjeedda garashada, waa saameynta ugu fiican ee ay leedahay ka dib 2 toddobaad oo isku xigta badanaana uma isticmaali karo guulo badan oo kaliya waxqabadka kor u qaadista ee kali kali ah.