 እነዚህ ባህር በበጋ ወቅት የቫይታሚን ማጠራቀሚያዎች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በክረምት ውስጥ ልጆችና ጎልማሶች ደስ የሚያሰኙ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው.
Berrygu ma aha oo kaliya kaydka fitamiin ee xagaaga, laakiin sidoo kale waa wax la yaab leh oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn ee xilliga qaboobaha.