 በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይ containsል ፣ ስለዚህ አንድ ትኩስ ዳቦ ፣ toast ወይም croutons እዚህ በጥሩ ሁኔታ ይመጣሉ።
Isla mar ahaantaana, waxay ka kooban tahay kaloriinno aad u yar, markaa xoogaa rooti ah, rooti ama rootiyaal ayaa halkan ku imanaya si waxtar leh.