በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አንድ ሰው በቂ ኦክስጅንን እንዲያገኝ እንዲሁም የሚፈለገውን ኃይል እንዲያመነጭ የደም ፍሰት አስፈላጊ ነው ።
Inta lagu jiro jimicsiga socodka dhiiggu waa muhiim si loogu oggolaado mid inuu helo oksijiin ku filan iyo sidoo kale inuu abuuro tamar ku filan oo loo baahan yahay.