ነገር ግን ይህ ለሁሉም ሰው እንደማያስቀምጥ ያስታውሱ, እንዲሁም የምግብ ፍላጎትዎን በተሻለ ለማስተዳደር እና የሲሮቶኒን ምርት ማራመድ (እንደ ቫይታሚን ምግቦች እና ሚዛናዊ ምግቦች በተወሰነ ጊዜ ጤናማ ኬሚካሎችን መከተል የመሳሰሉ ሌሎች አደገኛ መንገዶች አሉ.
Maskaxda ku hay, si kastaba ha ahaatee, taasi ma aha kiiska oo dhan dadka oo dhan, waxaana jira siyaabo kale oo aan halis lahayn oo lagu maareyn karo cunto xumidaada iyo kor u kaca waxsoosaarka serotonin (sida cunista cuntooyinka isku dhafan ee cuntooyinka borotiinka iyo karbooyinka caafimaad qabta waqtiyada joogtada ah maalinta oo dhan).