አብዛኛዎቹ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በቀላሉ ስብን እንዴት እንደሚይዙ ሰውነትዎን ለምን እንደሚያስተምሩት... እና "ከመጠን በላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ባይኖርም ሰውነትዎን በፍጥነት ወደ ስብ (ስብ) እንዲቃጠሉ እንዴት 'ማታለል' እንደሚችሉ ያስተምራሉ ።
Sababta ugu badan ee jimicsigu ay si fudud jidhkaaga u bartaa sida loo xajisto dufanka... iyo sida loo "khiyaaneeyo" jidhkaaga u gubo baruur aad u dhakhso badan iyadoo aan lahayn "jimicsiga xad dhaafka ah."