 እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት አብዛኛው የሰውነት ማጎልመሻዎች ማግኘት የሚፈልጉትን ጠንካራ የአካል እና ጠንካራ የመርዛማነት ደረጃን ለማዳበር ይረዳል ።
Isku darka noocan oo kale ah ayaa ka caawin doona mid ka mid ah inuu gaaro qeexitaan xoog leh oo jidhka ah iyo waji adag oo ay inta badan kuwa jirka dhisa ay doonayaan inay gaaraan.