 በመካከላቸው ቢያንስ ለአራት ሰዓታት ያህል እንዲኖሩ ለማድረግ ምግቦችዎን ለማስፋት እንዲሞክሩ እንመክርዎታለን ፣ እናም በምንም ነገር እንዲመገቡ አይፍቀዱ ።
Waxaan kugula talineynaa inaad iskudaydo inaad cuntadaada meel dhigto si ay ugu yaraan afar saacadood u dhexeeyaan, hana u oggolaan naftaada inaad wax cunto ah.