 እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና ችግር ካለብዎ ምን ማድረግ እንደሚችሉ በጽሑፍ እና በቃል መመሪያዎች ይለቀቃሉ ።
Waxaa lagaa saari doonaa tilmaamaha qoraalka iyo afka ah ee ku saabsan sida loo daryeelo naftaada iyo waxa la sameeyo haddii dhibaato kaa haysato.