 ቤልቪክን በመውሰድ እና አነስተኛ የካሎሪ ምግብን በመመገብ በመጀመሪያዎቹ 5 ሳምንቶች ውስጥ ከመነሻ ክብደትዎ ቢያንስ 12% መቀነስ አለብዎት ።
Waa inaad lumisaa ugu yaraan 5% culeyskaaga bilowga inta lagu jiro 12-ka toddobaad ee ugu horreeya qaadashada Belviq iyo cunista cunto kalooriyeedu hooseeyo.