ለስኔፊን የሰውነት ማጎልመሻ ውጤት ወይም እንደ ስብ ማቃጠል ፣ በመጀመሪያ ጠዋት እና ከአስራ አምስት እስከ ሠላሳ ደቂቃዎች በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መውሰድዎን ማረጋገጥ አለብዎት ።
Marka la eego saameynta jirka ee Synephrine ama sida dufanka oo gubta, waa inaad hubisaa inaad ku qaadato waxa ugu horreeya subaxnimada iyo shan iyo toban illaa soddon daqiiqo jimicsiga.