ከቀን ወደ ቀን ለማገገም እና ጤናማ ሕይወት ለማግኘት ሰውነትም አእምሮም እንዲያገግሙ ማረፍ እጅግ አስፈላጊ ነው ።
Taas micnaheeduna waxa weeyi in qalabaka la adeegsanayaa uu noqdo caawimo ah in si fiican wax loo xusuusto iyo in aad si dhibyar adigu iskaa iskugu filnaato nolol maalmeedka.