በአነስተኛ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ውጤቶች ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ 45 ደቂቃ INSANITY የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ 20 እብድ ደቂቃዎች ያጠቃልላል ።
Natiijooyinka Ugu Muhiimsan Waqtiga Ugu Yar Maqnaanshahani wuxuu shaqeynayaa daqiiqad 45 daqiiqda ah INSANITY tababarka 20 daqiiqado waalan.