 ይህ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ ከባህላዊ የመርገጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይልቅ እስከ 2 ተኩል እጥፍ የበለጠ ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳዎታል ።
Khibradahan tababarka gaarka ah ayaa kaa caawin kara inaad ku gubto 2 iyo kalabar badh kaloori ka badan kooraska dhaqanka ee treadmill.