 በመጀመሪያው ሁኔታ በንጹህ አየር ውስጥ ለረጅም ጊዜ በእግር መጓዝ የከብቱን ስቃይ ለማስታገስ ይረዳል; በሁለተኛ ደረጃ ግን ሆድ በሚያደርግበት ጊዜ መድሃኒቶችን በመድሃኒት መጠቀምን የህክምና ጣልቃገብነት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
Xaaladda kowaad, socod dheer oo hawada nadiif ah ayaa kaa caawin doonta in aad yareyso dhibaatada lo'da, halka kiis labaad, dhexgalka daaweynta isticmaalka daawooyinka laga yaabo in looga baahdo in ay caadi u yeelato caloosha.