À un adulte de votre établissement en qui vous avez confiance (un professeur, le CPE, l'assistant d'éducation, l'assistant de service social, l'infirmier, la direction, le conseiller d'orientation psychologue...).
sitatimende lesifungelwe lesisayinwe ngumuntfu lohloniphekile (sib. ikhansela, umholi wendzabuko, sisebenti setenhlalakahle, umfundisi welisontfo) lowati umuntfu lofaka sicelo kanye nemntfwana