Les compétiteurs terminent bien souvent leur régime par une sèche pour perdre la graisse et l'eau sous cutanée recouvrant les muscles.
Balimi bavama kusebentisa emalayini labanti ngesikhala ngaphansi kwendzawoleyomile kanye netikhala tendzawo lencama ngesikhatsi kulinywa emabele ngaphansi kwekunisela.