Sous l'effet de la lumière du soleil ou des rayons UV, les champignons produisent de l'ergostérol, un composé précurseur de la vitamine D, qui peut être transformé en vitamine D dans l'organisme.
Noma emaMushroom akhula endzaweni lapho kungekho khona lilanga, emaMushroom angaba naVitamin D. emaMushroom acuketse iErgosterol, sihlahla lesishintja sibe nguVitamin D uma sihlanganiswa nekukhanya kwesilungu.