 የትዳር ጓደኛህ፣ ትዳርህን ለማጠናከር በቂ ጊዜና ጉልበት እንደማታጠፋ የሚሰማት ከሆነ ምን ለውጦችን ማድረግ እንዳለብህ ተወያዩ።
Loko nkataku a vona onge a wu tinyiki nkarhi lowu eneleke wo endla swilo mi ri vambirhi, bulani hi mindzulamiso leyi mi nga ha yi endlaka leswaku mi tiyisa xiboho xa n'wina xa vukati.