የመጀመሪያው ወሳኝ እርምጃ፣ የአእምሮ ሕመምን በማከም ረገድ ተሞክሮ ያካበተ ብቃት ያለው የጤና ባለሙያ ዘንድ ሄዶ የተሟላ ምርመራ ማድረግ ነው
Goza ro sungula ra nkoka i ku kuma xiringanyeto eka dokodela la nga ni vutivi ni ntokoto wo tshungula vanhu lava nga ni vuvabyi lebyi