19 አካላዊ ንጽሕናችንን ለመጠበቅ እንደማጨስ፣ አልኮል ከመጠን በላይ እንደመጠጣትና ለሕክምና ካልሆነ በስተቀር ሱስ የሚያስይዙ ወይም አእምሮን የሚያደነዝዙ አሊያም የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን እንደመውሰድ ከመሰሉ ሰውነትን የሚያረክሱ ልማዶችና ድርጊቶች መራቅ ይኖርብናል።
19 Leswaku hi tshama hi basile emirini, swi lava hi papalata mikhuva ni swiendlo swo fana ni ku dzaha, ku nwa ngopfu byala kumbe ku tirhisa tiphilisi leti godzombelaka ku nga ri hi xikongomelo xo horisa mavabyi yo karhi kumbe swin'wana leswi cincaka xiyimo xa miehleketo ya munhu.