 በምንጸልይበት ወይም በምንዘምርበት ጊዜ እጆቻችንን ማንሣት አለብን ይላሉ፤ መጨፈርና እልልታ ማሰማት አለብን ይላሉ።
Loko hi ri karhi hi yimbelela risimu ro pfula ni ku hlanganyela eka xikhongelo xo pfula, ntsako wa hina wu ye wu engeteleka swinene.