"ስለተመጣጠነ ምግብና ስለ ሰውነት እንቅስቃሴ የሚናገር መጽሐፍ ገዛሁና ያነበብኩትን ነገር ተግባራዊ ማድረግ ጀመርኩ።
"Ndzi xave buku leyi vulavulaka hi swakudya leswinene ni tindlela letinene to endla vutiolori, naswona ndzi swi tirhisile leswi a ndzi swi hlaya eka yona.