 ይህን ባሕርይ ማሻሻል የምትችልበትን መንገድ በተመለከተ ምርምር አድርግ፤ ከዚያም ከአንድ ወር በኋላ ምን ያህል ለውጥ እንዳደረግህ ለማወቅ ራስህን ገምግም።
Tsala tindlela to karhi leti nga ta ku pfuna ku tirhela eka yinhla yoleyo kutani u languta nhluvuko lowu u wu endleke endzhaku ka n'hweti.