በየቀኑ በጭንቀት የምትዋጥ ከሆነ፣ ይህ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብህ የሚጠቁም ሊሆን ይችላል።
Loko siku ni siku u titwa u tshikilelekile, u nga ha va u ri ni xiphiqo lexi lavaka vutshunguri lexi lavaka ku tshunguriwa, tanihi ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.