 በ2001 የተደረገ አንድ ጥናት እንዳሳየው "ቂም መያዝ" የደም ግፊትና የልብ ምት "እንዲጨምሩ" የሚያደርግ ሲሆን ይቅር ማለት ግን ውጥረትን ይቀንሳል።
Hilaha ndzavisiso lowu endliweke hi 2001 wu vuleke hakona, "ku va ni xikhomela" swi endla leswaku mbilu yi bela ehenhla swinene ni nsusumeto wa ngati wu va ehenhla, kasi ku rivalela swi hunguta ntshikilelo. - Vakolosa 3:13.