 በመሆኑም ፖል፣ ጃኔትና አሎና እነዚህን እርምጃዎች መውሰዳቸው ጭንቀትን እንዲቋቋሙ የረዳቸው እንዴት እንደሆነ እንመልከት።
A hi voneni leswaku Paul, Janet na Alona va pfuneke njhani hi ku tirhisa swiringanyeto leswi nga laha henhla leswaku va langutana ni ku vilela.