 ፈታኝ ስሜቶችን መቋቋም ወደፊት ሊያጋጥሙህ የሚችሉ ይበልጥ ከባድ የሆኑ ሁኔታዎችን እንድትቋቋም ያሠለጥንሃል።
Ku lwisana ni ndzingo swi ku dyondzisa ku langutana ni swiyimo swo tika leswi u nga ha hlangavetanaka na swona enkarhini lowutaka."