ብዙውን ጊዜ ውጥረት የሚያመጡ አራት ነገሮችን ለመቋቋም የሚረዱ የመጽሐፍ ቅዱስ ምክሮችን አንብብ።
Tindlela leti pfunaka leti humaka eBibeleni leti nga ta ku pfuna u langutana ni ntshikilelo lowu vangiwaka hi swilo swa mune leswi tolovelekeke.