 በሚያስፈልገን ወቅት ለምናገኘው መንፈሳዊ ምግብ ምስጋና ይግባውና ብዙዎች ለዚህ ችግር መፍትሔ ማግኘትና አልኮል እንዳይቆጣጠራቸው ማድረግ ችለዋል።
Hi nkhensa swakudya swa moya leswi fikeke hi nkarhi, vo tala va pfuniwile leswaku va langutana ni xiyimo xexo hi ndlela leyi faneleke kutani va tlhela va lawula vutomi bya vona.