ዋናው ነጥብ፦ የሚያጋጥሙህን ሁኔታዎች መቆጣጠር ባትችልም ሁኔታዎቹን የምታስተናግድበት መንገድ ግን በአንተ ቁጥጥር ሥር ነው።
Yinhla ya nkoka: A wu nge swi koti ku lawula swiyimo swa wena kambe u nga swi kota ku lawula ndlela leyi u langutanaka na swona ha yona.