Alors j'ai l'idée de me concentrer sur ma respiration, et d'essayer à ce qu'elle soit la plus douce, naturelle possible, apaisante, profonde.
Yabụ aga m aga n'ihu na teepu karịa obosara-iche, na ihe m ga - eme bụ iweta ya n'isi m, mara mma ma nwayọ nwayọ ma chịkwaa.