Nous avons physiologiquement besoin de ces graisses et il est important d'en manger tous les jours, mais elles ne doivent pas être dénaturées.
Jụ nnukwu shuga dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ, mana oriri nke ngwaahịa a ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị kwa ụbọchị.