Prendre le temps de mâcher, en plus de se révéler plus sain pour la digestion, laisse le temps, à votre cerveau, d'enregistrer l'information et vous permettra de ne manger que ce qui est nécessaire.
Iji nwetakwuo ka ọ dịkwuo mfe n'ihi unu, na-eji ngwa na-ahapụ gị na ibe edokọbara ma ịkpado kọntaktị gị mere na ị pụrụ iselata tapping oge iji nweta nkọwa ị chọrọ ma na-achọ-ehichapụ.