Utilisez de l'huile d'olive pour la cuisson: L'une des raisons pour lesquelles le régime méditerranéen est considéré comme sain est l'huile d'olive.
Na-ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga: nri Mediterranean na-eji mmanụ oliv dị ka isi abụba.