Astuce # 6 Obtenir de l'équipement dans votre maison: La raison la plus fréquente pour laquelle les gens échouent à des programmes d'exercice est parce qu'ils n'ont pas le temps d'aller à la gym.
Ihe # 1 mere ụlọ ọrụ jiri daa na njikarịcha njin ọchụchọ bụ n'ihi nke guo ihe ebe ngọpụ maka enweghị ọrụ.