Par conséquent, une portion peut fournir un pourcentage élevé de l'apport quotidien recommandé de nombreuses vitamines et minéraux, tels que l'acide folique.
Yabụ, otu ije ozi nwere ike inye ọtụtụ pasent nke nri a na-atụ aro kwa ụbọchị nke ọtụtụ vitamin na mineral, dị ka nri.