C'est aussi un excellent entraînement cardiovasculaire à faible impact et en l'ajoutant à votre programme d'entraînement hebdomadaire, il vous aidera à en faire plus avec moins de stress sur votre corps.
Ọ na-enwe mmetụta dị ala nke mgbatị obi na site n'ịgbakwunye ya na usoro ọzụzụ gị kwa izu ọ ga-enyere gị aka imekwu ihe na obere nchekasị na ahụ gị.