Une zone de fréquence cardiaque cible s'exprime en pourcentage, typiquement entre environ 60% et 85% de votre fréquence cardiaque maximale.
Zube ọnụọgụ obiA na-egosiputa ya dị ka pasent (nke na-adịkarị n'etiti pasent 50 na 85 pasent) nke gịkachasịnchebeobi obi.