Il faut s'abstenir de faire la sieste après 15 heures car vous aurez plus de mal à vous endormir le soir .
Ha agaghị enwe obi ọmịiko ma ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'elekere asaa nke ụtụtụ mgbe ha jesịrị ọrụ abalị niile ma ọ bụrụ na ha chọrọ ka ị nọrọ na nzukọ mmemme na 9am.