4) L'extériorisation: c'est bien connu, se confier à l'oral comme à l'écrit permet d'avancer et de tourner la page.
4) Ọpụpụ: ọ maara nke ọma, ịkọsara ọnụ ọnụ dịka ederede na-enye ohere iji gaa n'ihu ma gbanwee ihuenyo ahụ.