Les fruits secs peuvent augmenter votre consommation de fibres et de nutriments et fournir à votre corps de grandes quantités d'antioxydants.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ike ịkwalite ụdọ gị na nri na-edozi ahụ ma nye ahụ gị nnukwu antioxidants.