Nous travaillons exclusivement au poids du corps et à l'aide de petit matériel (nous n'utilisons aucune machine/ni ergomètre).
N'ihi na anyị na-eji ngwanrọ akụrụngwa na usoro ndozi akpaghị aka, enweghị ụgwọ ọ bụla na-abụghị nrụpụta injinia (NRE).