Ces exos d'assouplissement c'est en guise d'échauffement avant ou après une séance de dips, ou bien n'importe quand ?
You nwere mmemme cyclical dị ka ụbọchị ezumike ma ọ bụ ọgbakọ ebe ịkwesịrị ibipụta tupu, n'oge na mgbe emechara?