Trente minutes de marche par jour, c'est facile si l'on se rend au travail, chez des amis ou dans les magasins.
Maka ụmụ nwanyị n'etiti afọ iri abụọ ma ọ bụ ma ọ bụ karịa, nnukwu ejiji na-enwe ego na-akwụ ụgwọ na-adị mfe maka ụbọchị ọ bụla n'ụlọ, na ndị enyi ma ọ bụ maka njem gaa ụlọ ahịa.