Une étude a révélé que les jeunes gens du spectacle HIIT pendant 20 minutes trois fois par semaine ont perdu en moyenne 4,4 livres (2 kg) de graisse corporelle sur une période de 12 semaines, même sans autres changements à leur régime alimentaire ou le mode de vie.
Otu nnyocha gosiri na ndị mmadụ na-arụ ọrụAHugboro atọ n'izu maka nkeji iri abụọfuru efunkezi nke 4.4 pound na izu 12 na-enweghị ihe ọ bụla dietary mgbanwe.Eprel 7 2021