L'apport quotidien recommandé en zinc est de 8 mg par jour pour les femmes adultes et 11 milligrammes par jour pour les hommes adultes.
Na-atụ aro kwa ụbọchị ego nkezincbụ 8 milligrams (mg) maka ụmụ nwanyị na 11 mg maka ndị okenye.