En ce qui concerne le nombre de squats que vous devriez faire en une journée, il n'y a pas de chiffre magique - cela dépend vraiment de vos objectifs individuels.
Mgbe ọ bịaraole squatsgịkwesịrị imen'imeụbọchị, ọnweghị nọmba anwansi - ọ dabere na ihe mgbaru ọsọ gị.