Atteindre l'objectif principal contribuera à une bonne nutrition et l'exercice régulier, sans lequel il ne peut pas faire tout processus de perdre du poids.
Enweghị agọnarị na ụzọ kachasị mma iji felata bụ iri nri dị mma na imega ahụ mgbe niile, mana nke a apụtaghị na anyị enweghị ike iji obere enyemaka.