La meilleure façon pour un adolescent de perdre 10 livres (4,5 kilos) en un mois est une saine alimentation et d'augmenter la quantité d'activité physique.
Achọrọ m ida kilogram iri anọ Etu aga-esi tufue ibu arọ 10 n'arọ kwa ọnwa Kwụsị ightga Na Na Na Na Na Mkpa Nri Nri Ahụ Ike Dị Ndụ