Il est recommandé de porter la ceinture de taille-taille uniquement pendant l'exercice, pas plus de 2-3 heures à chaque fois.
A na-atụ aro eriri akwa a na-amị amị ka ọ ga-eyi naanị n'oge mmega ahụ, ọ karịghị awa 2-3 n'oge ọ bụla.