Chaque printemps et automne, pendant la période d'infections virales respiratoires aiguës et de grippe, vous devez prendre trois fois par jour, une cuillère à café d'huile de citrouille pure.
Na oge opupu ihe ubi na mgbụsị akwụkwọ, mgbe nsogbu nke influenza na nnukwu ọrịa nje respiratory na-arịwanye elu, ị nwere ike ịṅụ otu teaspoon nke ọgwụ na ahụike ugboro atọ n'ụbọchị.