La cadence: Il est préférable de garder une cadence régulière plutôt que de pousser avec les jambes puis de prendre le moteur par la suite.
Ntuziaka: Ọ ka mma ịghara ịgbaso njikọ nkwenye na kama ịbanye na akaụntụ ziri ezi na ihe nchọgharị gị na mbụ, wee jiri koodu ahụ.