Si vous trouvez des changements majeurs difficiles ou intimidants, vous pouvez faire un certain nombre de choses pour réduire votre charge de stress.
Ọ bụrụ na ị jụọ ọtụtụ ajụjụ ma ọ bụ bụrụ oke mkparị, ndị ọrụ nwere ike ịda mbà iji mezue nrubeisi ha.