Le yoga, la méditation et la course à pied sont des moyens efficaces de réduire l'impact du stress sur l'esprit et le corps.
Mgbatị, mmega ahụ, yoga na ịgbatị ahụ bụcha ọgwụgwọ bara uru maka uru akwara na-emetụta nrụgide na ọkpụkpụ.