Une portion de bananes plantains peut fournir jusqu'à 24% de la quantité quotidienne de vitamine B6 dont vous avez besoin.
Kiwi abụọ nwere ike inye gị pasent 230 nke vitamin gị a na-atụ aro kwa ụbọchị, yana ihe ruru pesenti 70 nke vitamin K kwa ụbọchị chọrọ, dịka USDA si kwuo.