D'après un examen de 13 études, 30 minutes d'activité cinq jours par semaine suffisent à améliorer le taux de cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque.
Nnyocha ndị buru ibu egosiwo na minit 30 nke mmega ahụ ụbọchị ise n'izu nwere ike imeziwanye ọkwa cholesterol gị ma belata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa obi.