La majorité des recherches émergentes montrent que trop de temps passé devant un écran, en particulier juste avant de se coucher, peut avoir un impact négatif sur la qualité de votre sommeil.
Ihe ka ọtụtụ n'ime nchọpụta na-apụta na-egosi na oge ngebichi dị ukwuu, karịsịa nke ziri ezitupu ị lakpuo ụra,nwere ikena-adịghị mma mmetụta gịhie ụraogo.