Toutefois, l'on remarque qu'une bonne partie des aliments consommés comporte ce nutriment essentiel, ce qui n'est pas trop bénéfique.
Otú ọ dị, a ghaghị ịghọta na mmanụ aṅụ adịghị eri n'ọtụtụ buru ibu ọbụna maka ọgwụgwọ, nke pụtara na ngwaahịa a bara uru agaghị emetụta ọdịdị ahụ.