Quand il s'agit du nombre de squats que vous devez faire en une journée, il n'y a pas de chiffre magique - cela dépend vraiment de vos objectifs individuels .
Mgbe ọ bịaraole squatsgịkwesịrị imen'imeụbọchị, ọnweghị nọmba anwansi - ọ dabere na ihe mgbaru ọsọ gị.