En poids, les fruits séchés contiennent jusqu'à 3,5 fois plus de fibres, de vitamines et de minéraux que des fruits frais.
Site na ịdị arọ, mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ihe ruru 3.5 ugboro eriri, vitamin na mineral nke mkpụrụ ọhụrụ.