Le principe est simple: respirer 6 fois par minute, c'est-à-dire inspirer sur 5 secondes, puis souffler sur 5 secondes.
Kpụrụ bụ isi n'ihe a na-ahụta na usoro iku ume miri emi nke mbụ bụ iku ume ma gbuwe ya ugboro ise na otu nkeji.