L'augmentation de phosphocréatine dans le corps (jusqu'à 20%) améliore les performances lors du travail anaérobie.
Ọganihu kwesịrị ekwesị na manganese ọdịnaya nke mkpuchi ahụ (nke gafere 20%) nwere ike ịbawanye ndụ ọrụ nke ngalaba lining.