La méditation peut être spontanée, si le moment et l'endroit s'y prêtent, que ce soit lors d'une promenade ou pendant votre pause déjeuner.
Snapsid nwere ike ịba uru n'ịchọpụta ebe na oge, ebe na mgbe a weghaara oge a ma ọ bụ oge ncheta ahụ.