Selon une étude 2018 de plus de 10.000 personnes, la capacité du corps à fonctionner diminue si le sommeil est pas dans la gamme de sept à huit heures.
Dị ka nnyocha e mere n'afọ 24 nke ihe karịrị mmadụ 2018 si kwuo, ike nke ahụ na-arụ ọrụ na-ebelata ma ọ bụrụ na ụra adịghị n'ime awa asaa ruo asatọ.