Par exemple, vous pouvez travailler pendant une heure, suivie d'une pause de 15 minutes, en répétant ce cycle tout au long de la journée de travail.
Eleghị anya ị nwere ike ịrara nkeji iri na ise tụgharịa uche ka ị rụchara ọrụ ụbọchị, dịka ọmụmaatụ?