En général, après une certaine période d'exercice continu, l'agilité, la capacité de se régénérer, l'équilibre et la digestion s'améliorent.
N'ozuzu, mgbe oge ụfọdụ nke mmega ahụ na-aga n'ihu, ịmalite ọrụ, ike ịmaliteghachi, echiche nhazi na mgbaze ka mma.