Mais en général, les adultes devraient faire environ cinq heures par semaine d'exercice modéré ou deux heures et demie d'activité plus intense.
Mana n'ozuzu, ndị okenye kwesịrị ịdị na-eji nwayọọ eme ihe dị ka awa ise n'izu, ma ọ bụ awa abụọ na ọkara ma ọ bụ karịa nke ịrụsi ọrụ ike, ma ọ bụ njikọta nke abụọ, dị ka CDC si kwuo.