Afin de protéger la circulation lors de la prise d'une douche froide, nous vous recommandons de faire couler l'eau d'abord sur la cheville droite, sur la jambe et les bras et ensuite seulement de continuer avec le côté gauche de haut en bas.
Iji chebe mgbasagharị n'oge mmiri oyi, a na-atụ aro ka ị na-ebute mmiri n'isi nkị ụkwụ aka nri, n'elu ụkwụ na ogwe aka, wee jiri aka ekpe gaa site na elu ruo na ala.