Le voyage de mille kilomètres commence par un seul pas, tout comme le voyage vers un mode de vie plus sain.
Njem nke otu puku kilomita nwere ike ịmalite site na otu nzọụkwụ, mana otu mmemme ndị na-eji ọkụ ọkụ na-amalite site na njedebe ike nke anụ ọkụ .