Si vous êtes trop actif pendant la journée, vous risquez d'être surexcité le soir et du coup, d'avoir des difficultés à trouver le sommeil.
Ọ bụrụ na ị na-karịa otú i kwesịrị, o nwere ike na-arụ ọrụ nke mbụ n'abalị, ma ga-eme n'ọdịnihu, ehihie na abalị, ọ ga-eme ka ehighị ụra nke ọma.