Le repos: il est important dans un premier temps, de mobiliser le moins possible l'articulation afin que les lésions puissent se réparer.
Azịza: Ihe kachasị mkpa na mbido bụ inye mpaghara ahụ metụtara ezumike zuru ezu ka ọ bụrụ na ọgwụgwọ nwere ike ịme ụzọ kachasị mma.