En croissance souterraine, les cadeaux naturels en question sont riches en glucides et contiennent également des protéines, des minéraux (en particulier du potassium) et des vitamines, notamment de la vitamine C. Aujourd'hui, les pommes de terre ont conquis le monde et leur présence dans toutes les cuisines est un must.
Na-etolite na nzuzo, onyinye eke a na-ajuju dị elu na carbohydrates nwekwara protein, mineral (ọkachasị potassium) na vitamin, gụnyere vitamin C. Taa, nduku emeriela ụwa, na ọnụnọ ha na kichin ọ bụla bụ ihe achọrọ.