Afin de surveiller vos séances d'entraînement, vous devez avoir et aussi coller à un programme d'entraînement.
Ọ bụrụ na ị na-ahụ maka ihe ọmụma nke nzukọ gị, ị ghaghị ịmepe ma mezue usoro ọzụzụ ọzụzụ nche.