Aussi, il peut être intéressant de l'exécuter pour exercer la mobilité du bas du dos et travailler le contrôle des abdominaux et des fléchisseurs de hanche.
Mgbe ahụ ọ nwere ike ịba uru ịnwale ohiri isi na -agbado ụkwụ iji mee ka azụ na pelvis kwụsie ike.