Selon la base de données nationale sur les éléments nutritifs du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA), une tasse standard de haricots mange-tout en conserve (environ 150 grammes) contient:
Dabere na Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrụ Ugbo na US (USDA) National Nutrient Database, otu iko raw okra, nke dị 100 gram (g) nwere: