Cela signifie que ton corps continue de brûler des calories pendant des heures après l'entraînement, ce qui peut entraîner une réduction de la graisse corporelle.
Ọ pụtara n'ụzọ doro anya na ahụ gị na-aga n'ihu na-ere calorie ọtụtụ awa mgbe mgbatị gị dị elu gafere.