Entrez progressivement dans l'eau, et surtout si l'eau est froide ou si vous vous êtes exposé préalablement au soleil.
Ha na-na-e iguzogide aka ike na gburugburu, dị ka na oké osimiri-aga arịa ma ọ bụ sprayed na ụzọ nnu mgbe ebu on ụzọ.