Il existe différentes manières de réaliser un jeûne intermittent, en jeûnant par exemple un jour par semaine, ou en alternant des cycles dans une même journée.
Na mgbakwunye, ịnwere ike ịhazi ụdị mkpuchi dị iche iche n'etiti ha bụ ngụda oge, mkpuchi pụrụ iche maka otu oge, ugboro ugboro, dịka ọmụmaatụ, ịda ụda kwa ụbọchị na-arụ ọrụ n'otu oge ...