Si vous choisissez des noix, il est conseillé de ne pas en manger plus de 10 par jour.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale kombucha, ị kwesịrị ịmara na ndị ọkachamara na -atụ aro ka ị ghara ị drinkụ ihe karịrị otu iko n'ụbọchị.