Si vous avez des difficultés à s'endormir, essayez de prendre un bain chaud ou de boire une tasse de thé à la camomille avant de se coucher.
Ọ bụrụ na mmadụ na-enwe ụra ehighị ụra, ị nwere ike ịṅụ otu spoonful nke mmanụ aṅụ diluted na mmiri ọkụ tupu ị lakpuo ụra.