Pour ce faire, il est important de suivre quelques règles simples, en observant que vous pouvez améliorer non seulement la pression, mais également l'état général de la santé et la qualité de la vie:
Shouldkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ụfọdụ dị mfe nke ga - enyere aka ọ bụghị naanị ifelata, kamakwa mee ka ahụike na ahụ nwee ụda, maka nke a ịchọrọ: