ሶስተኛ, በየቀኑ ለመተግበር የሚፈለግበት ሌላ ሕግ, በተቻለ መጠን ተፈላጊ ነው-በንጹህ አየር ውስጥ ከመተኛት በፊት በእግር ለመጓዝ.
Okwesithathu, omnye umgaqo, okufunekayo, ukuba kunokwenzeka, ukuphumeza imihla ngemihla: ukuhamba ngaphambi kokulala emoyeni omtsha.