ቫይታሚን B2 (riboflavin) በህዋስ ማደግ ላይ ተጽእኖ አለው, በሁሉም ሕዋሶች ውስጥ ያለውን የኦክስዲክሽን ግኝት የሚያመጣው ኢንዛይሞች አካል ነው, የክብደት ቅባቶች, ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬቶች (ንጥረ-ምግቦችን) መቀየርን ይቆጣጠራል.
I-Vitamin B2 (riboflavin) inefuthe elizuzayo ekukhuleni kweeseli, yinxalenye yee-enzymes ezichaphazela ukusabela kwe-oxidation kuzo zonke iiscupu, ilawula umthamo we-fat, i-proteins, i-carbohydrates.