 ከ5-7   አመት እድሜ ያለው ልጅ የሚከተሉትን ውጤታማ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ሊያደርግ ይችላል: እግሮቹ በእግሮቹ እንዲሻገሩ, በእጆቹ እገዛ ሳያደርጉት ወለሉ ላይ ቀስ ብለው መቀመጥ አለበት.
Umntwana oneminyaka emi-5-7 ubudala unokukwenza oku kusebenzayo okulandelayo: kunye nemilenze yakhe yawela, kufuneka ahlale phantsi phantsi, ngaphandle koncedo lwezandla zakhe, aze akhuphuke.