 ለዚያም ነው ከተመከረው መጠን ጋር መጣበቅ አለብዎት እና ማንኛውንም የኖትሮፒክ ማሟያ ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት
Kungenxa yoko le nto kufuneka unamathele kumthamo ocetyiswayo kwaye kufuneka ubonane nogqirha wakho ngaphambi kokuba uthathe nayiphi na into yokuxhasa i-nootropic.