ግ ሊያሳድጉ እና በዚያ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች ለተሻለ ውጤት በየቀኑ 360 mg ማግኒዥየም L-threonate መውሰድ አለባቸው ።
Amadoda amadala angonyusa idosi yawo ukuya kwi-420 mg ngosuku kwaye abasetyhini abakwelo qela leminyaka kufuneka badle i-360 mg yeMagnesium L-threonate yonke imihla ngeziphumo ezilungileyo.