 ካሮዎች በጣም ጠቃሚ የሆኑ አትክልቶች ናቸው, እና " ካሮትን, ቫይታሚኖችን, የአመጋገብ ዋጋን " ላንተ መግለጽ እፈልጋለሁ.
Iinqothu zinceda kakhulu imifuno, kwaye ndifuna ukutyhilela wena umxholo othi " izaqathe, iivithamini, ixabiso lesondlo ."