 በስፖርት ውስጥ ስልጠና እና አካላዊ "ዝግጁነት" ቁልፍ ነገሮች ሲሆኑ በውጥረት ላይ የማተኮር ችሎታም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ።
Kwezemidlalo, ngelixa uqeqesho kunye "nokulungela" komzimba kungundoqo, ukukwazi ukugxila phantsi koxinzelelo kubaluleke kakhulu.