 ሪትፕፕ (ዋሽፕ) - ለልክ መቁረጥ ወይም በስኳር በሽታ የታዘዘ የአመጋገብ ስርዓት አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው, ምክንያቱም ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን (100 ግራም 28 ኪሎ ግራም) ስለሆነ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋና የተለየ ንጥረ ምግብ አለው.
I-Turnip - enye yezinto ezifunekayo zokutya okumiselwe ukukhuluphala okanye isifo sikashukela, kuba kwikhalori ephantsi (28 kcal nge 100 g), inexabiso eliphezulu lokutya kunye nesethi ekhethekileyo yezondlo.