 በ 30 ቀናት ውስጥ ህይወትዎን ይቀይሩ የተረጋገጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ጉልህ ለውጦችን ለማድረግ ሂደቱን ይሰጥዎታል።
Guqula uBomi bakho ngeentsuku ze-30 kukunika inkqubo yokwenza utshintsho olubalulekileyo ngokwenza umthambo oqinisekisiweyo.