 በአብዛኛው ይህ ሂደት - አብዮታዊ ለውጦችን የሚባሉት ለውጦች ከ 30 እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ውስጥ "ይጀምራል" እና ተፈጥሯዊና ጤናማ ናቸው.
Ngokuqhelekileyo le nkqubo - oko kuthiwa utshintsha utshintsho - "iqala" kwiminyaka engama-30 ukuya kwimi-40 kwaye inemvelo kwaye iphilile.