 ሲጋራ ማጨስ በብዙ ሰዎች ፕሮግራም ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ፣ ለማቆም ስትራቴጂ መፈለግ የተራዘመ እና የበለጠ ምቾት ያለው ሕይወት ለመኖር ሊወስዱት የሚችሉት የመጀመሪያ ደረጃ ነው ።
Kuba ukutshaya icuba kuchaphazela inkqubo yabantu abaninzi, ukufumana isicwangciso sokuyeka lelona nqanaba liphambili onokucinga ngalo ngokuphila ubomi obolulekileyo kwaye obutofotofo.