ብዙ ሰዎች ለጤንነት ጠቃሚ ነው ብለው ያስባሉ; የስፔይን ባለሙያዎች ግን ተቃራኒው-በሰው ልጅ አንጎል ላይ ያለው የስኳር መጠን ጎጂ ነው.
Nangona abantu abaninzi becinga ukuba luncedo kwiibalo, iingcali zaseSpeyin zitsho into echaseneyo - iswekile kwingqondo yomntu inobungozi.