የቁርስ ልዩነት አይበላም: በሁሉም 7 ቀናት ውስጥ 1-2 የተዳቀሉ ለስላሳ እንቁላሎች እና ግማሽ ብርቱካን / ግማፍ ፍሬዎች እንበላለን.
Isidlo sakusasa siphepha iindidi: zonke iintsuku ezi-7 sidla 1-2 amaqanda abilisiwe abilisiwe kunye nesiqingatha se-orange / grapefruit.