ለምሳዎች, የፕሮቲን የተወሰነ ክፍል, የአትክልት ወይም የፍራፍሬዎች ክፍል, ከሦስተኛ ዝርዝር ከካቦሃይድሬት አንድ ክፍል ይብሉ.
Ngexesha lesidlo, sidla isahlulo seprotheni, isahlulo semifuno okanye izithelo, isahlulo se-carbohydrates ukusuka kuloluhlu lwesithathu.