- የአጥንትን እድገትን ያስከትላል እንዲሁም እስከ 200 ዓመታትን ድረስ የእድገት እድገትን (የእድገት መስኮችን እስኪዘጋ ድረስ), አጥንቶችን ያጠናክራል
- Ubangela ukukhula kweethambo nokwandisa ukukhula kwabaselula ukuya kwi-26 iminyaka (de kube kuvalwe indawo zokukhula), iqinisa amathambo