 እንደዚያ ከሆነ, ከሊቀማችሁት ሰው ጋር, ወይንም ይህ ካልሆነ, የሥነ ልቦና ባለሙያ, እናትም ወይም ጓደኛዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ.
Ngaloo ndlela, ungathetha nomntu owakhuphayo, okanye, ukuba akunakwenzeka, kunye nengcali yeengqondo, unina okanye umhlobo.