 ወለሉ ሰፊ በሆነ ቦታ ላይ ከሰውነት ጋር በጭራሽ መነካካት የለበትም ፣ እግሮች በእግረኛ ላይ መሆን አለባቸው ፣ እጆቹ በእግሮቹ ዙሪያ ቁልቁል መሆን አለባቸው።
Umgangatho awungaze uthinteke phezu kwendawo enkulu kunye nomzimba, iinyawo mazibe sisondelene ndawonye kwi-squat, zibeke iingalo kwi-squat emilenzeni.