 ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል አንድ ሰው አካላዊ እንቅስቃሴን መርሳት አይኖርበትም, አዘውትሮ ወደ አየር ይወጣል, እርግጥ ጤናን እና አካላዊ ሁኔታን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት.
Ukuthintela oku kungenzeki, umntu akafanele akhohlwe ngemisebenzi yomzimba, ahlale ephuma emoyeni obala, ngokuqinisekileyo, umntu kufuneka acinge ngeempilo kunye namathuba omzimba.