 በዓመት ውስጥ 3-4 ጊዜ ነው የሚሰራ እና ለጤንነት ጥሩ ነው, ምክንያቱም በጓሮዎች ውስጥ ማጽዳት - ሁሉንም አላስፈላጊ እና ውስጣዊ ነገሮችን ያስወግዳል, ከመርዝ መርዛማ እጢዎች ውስጥ የሚገኘውን የጨጓራ   ዱቄት የሚያጸዳው, የምግብ መፍጫ ስርዓትን ያድሳል.
Yenzelwe iintsuku ezi-7 ukuya ku-15, isetyenziselwa amaxesha ama-3-4 ngonyaka kwaye ilungele impilo, kuba ibonakala ihlambulule kwi-wardrobe-isusa konke okungadingekile ngaphakathi nangaphandle, ihlambulule i-digestive tract kwi-toxins, ibuyiselwe inkqubo yokutya.