 የተፈጥሮ ስጦታዎችን በመጠቀም የምግብ አለመታዘዝን ማስታወስ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የአለርጂ ምግቦችን ምግብ ከመብላታቸው በስተቀር ብቻ ሳይሆን በውጫዊው ማመልከቻም ጭምር ነው.
Ukusebenzisa izipho zemvelo, kubalulekile ukukhumbula ukungaxhamli kokutya okunye, kuba ukuphendulwa komzimba kungabonakali kuphela emva kokutya ukutya, kodwa kunye nesicelo sangaphandle.