 በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ በ 20 ደቂቃዎች የእግር ጉዞዎ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲሠሩ ይረዳዎታል, በተመሳሳይ ጊዜ የእርስዎን ሰላም እና ሚዛን ይጠብቃሉ.
Ukuhamba kwimizuzu engama-20 evulekileyo kuya kukunceda ukuba usebenze ngokwengeziwe, kwaye ngelo xesha uya kugcina uxolo kunye nokulinganisela.