በተጨማሪም, ትርምስ ላይ በየቀኑ አመጋገብ ተዕለት በተጨማሪም የፆታ ህይወት እና አጠቃላይ የጤና ውስጥ የሚከፈልባቸው መውሰድ ጀመረ.
Ukwengeza, mihla le yesiqhelo ukutya umbhodamo siqala ukuba barhafisa ebomini bakho ngesondo kunye nempilo yakho jikelele.