በካርቦን ዞን ውስጥ ካሉ ክፍሎች ጋር, ሁሉም ነገር ቀላል ነው; የስልጠና ሰዓቱን እናቀርባለን እና ጭነቱን ቀደም ሲል በነበረው ሁኔታ ውስጥ ካለው ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ እንዲቀነስ ያደርገዋል.
Ngamaqela eklasini ye-cardio, yonke into ilula: sinciphise ixesha lokuqeqesha kwaye sinciphise umthwalo malunga neemeko zangaphambili.