 ስኩዌቶች ሁል ጊዜም ቢሆን የጨው ዋጋ ያለው ማንኛውም የሥልጠና አካል እንደሆኑ እናውቃለን ፣ በጣም ብዙ ከመሆናቸው በተጨማሪ በጭራሽ አንሰለቻቸውም ።
Siyazi ukuba ii-squats zihlala ziyinxalenye yalo naluphi na uqeqesho oluxabisa ityuwa yalo, ngaphandle kokuba zahlukahlukene kakhulu, asisayi kuze sidikwe.