 ለስላሳ ገጽ ፣ ከዚያ በግማሽ እንጆሪዎችን ከላይ ፣ ፊቱን ወደ ታች ይቀንሱ።
Faka isicelo sokugqithisa kwisahlulo esikhulu kunazo zonke kunye nesuka apho umthunzi othobekileyo, kude nomgca wekona langaphandle lelihlo (kungekho na ukuza kulo).