 በቀን ውስጥ መደበኛውን መብላቱ አስፈላጊ አይደለም, ኮምፒተር ውስጥ በእያንዳንዱ ሰዓት ከ 5 ሰዓታት በኋላ እረፍት ያድርጉ እና በየጊዜዉ ክፍል ክፍሉን ይዝጉ?
Ngaba akubalulekile ukuba badle ngokuqhelekileyo ngemini, ukwenza imizuzu emi-5 emva kweyure echithwe kwikhompyutheni kwaye ngexesha elide ukuvelisa igumbi?