የእድገት ሂደቱን በ 200% -300% ያፋጥናል ፣ ከስፖርቶች በኋላ ፈጣን ፈውስ እና ማገገም ይረዳል
Ikhawulezisa inkqubo yokukhula nge200% -300%, inceda ukuphilisa ngokukhawuleza kunye nendlela yokuphila kwakhona kunye nemifanekiso yemveliso