 ይህ ፈዋሽው የቀኝ እጁን እና እጆቹን እጆቼን በፊትና በጀርባው ላይ በማስቀመጥ, ከዚያም በሶስት ሆስፒራሎች, በሆድ እና በሶስት የበለጸጉ እምችታዎች ላይ በማስቀመጥ ሊያደርግ ይችላል.
Lo mphilisi unokukwenza ngokubeka iintende zezandla zakhe zangasese nezisekhohlo ngaphambili nangemuva kwentloko, kwaye emva kwezi zintathu zengqondo, kwi-thorax, isisu, kunye