 በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለመጀመሪያዎቹ ከ2-3 ደቂቃዎች ውስጥ የቆዳ ሽፋኖች ብቻ ይሞቃሉ, እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የውስጣዊ አካላት የሙቀት መጠን መጨመር ይጀምራሉ.
Kwiimitha zokuqala ezi-2 ukuya kwezi-3 zisegumbini le-steam, kuphela izikhumba zesikhumba zifudumala, kwaye emva kwemizuzu emi-5 ukuya kwe-10 ukushisa kwezitho zangaphakathi kuqala ukwanda kancane.