የተለመዱ የካርሆሃይተስ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ታዋቂውን የሮዝማሪ ኮንዌይ ምግብ (ስጋ - በሳምንት ሁለት ጊዜ, ካሮትና ቅጠላ ቅጠሎች አትክልት, ያልተወሰነ መጠን, ሁሉም የወተት ምርቶች - አነስተኛ የስብ ይዘት እና ሙሉ የእህል ዱቄት).
Ukutya okunamafutha e-fatty-fat aquka i-Rosemary Conway ekudliwayo (inyama - kabini ngeveki, izaqathe kunye nemifuno enamagqabi ephekwe ngaphandle kwamafutha, ubuninzi obungenamkhawulo, yonke imveliso yobisi - kunye nomxholo omncinci weoli kunye nemveliso yokutya ye-okusanhlamvu).