ጥልቅ የእንቅልፍ ክፍል ከጠቅላላው እንቅልፍ 20% ያህል የሚቆይ ሲሆን ከሁሉም በላይ አስፈላጊው የእረፍት ጥራት እና የቀኑን ድካም የማገገም አቅምን ስለሚወስን ነው ።
Isigaba sokulala esinzulu sihlala kwi-20% yobuthongo obupheleleyo kwaye yeyona nto ibaluleke kunayo yonke kuba imisela umgangatho wokuphumla kunye nokukwazi komzimba ukuphinda udinwe ngumhla.