 የጤና እና የአካል ብቃት የትዳር ለግል እንደ ተግባር, ብቻ   የጊዜ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ እንዴት ጊዜ በጣም ለማድረግ ይነግርዎታል.
Umsebenzi njengoko uqobo ezempilo kunye neqabane qete, ayikho kuphela ixesha, kodwa ndithi kuni njani ukuba ulisebenzise kakuhle ixesha lakho.