" በተለምዶ ፣ የስኳር የአኗኗር ዘይቤ አባዱላዎች እና / ወይም የስኳር ማኮላዎች በእራስዎ ሊችሉት የሚችሉት ነገር አይደሉም!
Ngokwesiqhelo, indlela yeswekile yamabhadada ashukela kunye / okanye iimasisi zeswekile azisiyonto onokwazi ukuyifumana ngokwakho!