 የዚህ ዓይነቱ ስፖርት ስራ በጣም ውጤታማ እና አዎንታዊ በሆነ መንገድ በሰዎች ጤና, ክብደትና አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ማለት ያስፈልጋል.
Kubalulekile ukuphawula ukuba umsebenzi wolu hlobo lomdlalo uphumelela kwaye uphumelele impilo, ubunzima kunye nemeko yayo jikelele.