 እንደ ካሊሲየም, ፎስፎረስ, ፕሮቲን, ዚንክ, አይዮዲን እና ቫይታሚን B2 እና B1 ን የመሳሰሉት, በተለይ በእድገቱ ደረጃ ጠቃሚ ናቸው.
Njenge-calcium, i-phosphorus, iprotheni, i-zinc, iodine kunye ne-vitamin B2 ne-B1, ebaluleke kakhulu kwisigaba sokukhula.