የአጠቃላይ የሰውነት ጉልበትን በማጠናከር, አትሌቶች ለረጅም ጊዜ እንዲሠሩ እና የሚፈልጉትን ውጤቶች እንዲያገኙ ያስችላቸዋል.
Isichengisiso sandisa kwakhona amandla omzimba jikelele oya kwenza abadlali basebenze ixesha elide kwaye bafumane lula izihlunu.