እናቶች ለሆኑ ሴቶች ሲመጣ ስለ ዳሌው ወለል ብዙ ይነገራል ፣ ግን ይህንን የአካል ክፍል ማጠንከር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ብዙም አይባልም።
Kuninzi okuthethwa malunga nomgangatho we-pelvic xa kuziwa kubafazi abangoomama, kodwa kuncinci ekuthethwa ngako ngokubaluleka kokuqinisa eli lungu lomzimba.