የተለያዩ ሳይንቲስቶች እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት, ጉዞ, ማሰላሰል, እንቅስቃሴዎችን መቀየር, በተፈጥሮ ውስጥ የሚጓዝ ውጥረትን ያስወግዳል.
Ngokweendlela ezahlukeneyo zesayensi kunye neengqondo zengqondo, ukuhamba, ukucamngca, utshintsho lwemisebenzi, ukuhamba kwendalo kukunceda ukuphelisa uxinzelelo.