 በእውነቱ ፣ ይህ ሊሆን የቻለው በውስጣችሁ የሚሰማዎትን የእርካታ ስሜት ማቋረጥ እና ውጫዊ ማድረግ ያስፈልግዎታል ።
Ngapha koko, oku kuya kubangelwa yinto yokuba kuyakufuneka uqhekeze kwaye ukhuphele ngaphandle imvakalelo yokungoneliseki oziva ngaphakathi kuyo.