 ነገር ግን የእነዚህ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች በቂ ከሆነ, ከነሱ ጋር የፕሮቲን ወይም የጣፋጭ ምግቦችን መጠቀምን መገደብ ያስፈልጋል.
Kodwa ukuba kukho okwaneleyo kwezi zinto zongeziweyo, ngoko kuyimfuneko ukunciphisa ukusetyenziswa kwamaprotheni okanye ukutya okunesitashi kunye nabo.