 እንዲሁም ለአካላዊ እንቅስቃሴ, እና ለአመጋገብ, ሰውነታችንን ቀስ በቀስ እንዲለማመዱ, በአዲሱ ሁኔታ ስሜታዊም ሆነ አካላዊ ሁኔታ ላይ ይጥል.
Kwaye ekusebenzeni ngokomzimba, kunye nokutya, ukuziqhelanisa umzimba ngokuthe ngcembe, makhe afundeke kwiimeko ezintsha kwiimvakalelo kunye nasemzimbeni.