 በመጀመሪያ ላይ የሚታይ ነገር አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ሌላ ማንኛውም ጭነት ከተደረገ በኋላ ብቻ በእረፍት እና ከምግብ በኋላ ብቻ ነው.
Ekuqaleni kubonakala kuphela emva kokuzivocavoca umzimba okanye nayiphi na imithwalo, kwaye emva koko emva kokutya kwaye emva kokutya.