በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ፣ የተለያዩ ወጎች ፣ ብዙዎቹ በግልፅ የወሲብ-አዎንታዊ ፣ የጠበቀ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ለማሳደግ እና ዘላቂ ግንኙነቶችን ለማሳደግ ፣ ግንዛቤን ለማስፋት እና ደህናነትን ለማሻሻል የሚመከሩ የጾታ ሀሳቦችን የሚመከሩ የተቀዳ አቀራረቦች።
Kwisithuba seminyaka eliwaka, izithethe ezahlukeneyo, uninzi lwazo luluhlobo olufanelekileyo ngokwesini, iindlela ezirekhodiweyo zesini ezacebisa ukuba zikhulise ngamandla, ukukhulisa ngononophelo amandla esini ukukhulisa nokugcina ubudlelwane obusondeleyo, ukwandisa ulwazi kunye nokuphucula impilo.