 እንዲሁም ሰውነት ለሚያነቃቃው ተፅእኖ መቻቻል እንዳይፈጥር በሳምንት ከሁለት እስከ አራት ጊዜ ወይም በክብ ዑደቶች ውስጥ መውሰድ አለብዎት።
Kwakhona, kuya kufuneka uyithathe kabini ukuya kane ngeveki okanye kwimijikelezo ukukhusela umzimba ekwakheni ukunyamezeleka kwiziphumo ezivuselelayo.