 የሙቀት-አማቂ ተፅእኖ የመጀመሪያው-ደረጃ ነው ፣ ይህም በስፖርት ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እና በመልሶ ማገገም ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት የሚያስችል ነው ።
Impembelelo yokufakelwa kobushushu kukudidi lokuqala, olunokukwenza ukuba ube kwimeko entle kakhulu kwezemidlalo kwaye ukhululeke ngakumbi ekuvuseleleni.