 በየቀኑ ለእርስዎ ተስማሚ በሚሆንበት ጊዜ ቀለል ያለ ልምምድ ያድርጉ, በፓርኩ ውስጥ ወይም ከከተማ ውጭ በሚገኙ አረንጓዴ ቦታዎች ውስጥ በትንሹ አየር ውስጥ ትንሽ ጉዞ ያድርጉ.
Yonke imihla, yenza umsebenzi olula ngexesha elifanelekileyo kuwe, wenze uhambo oluncinane emoyeni okhulileyo phakathi kweendawo eziluhlaza epakini okanye ngaphandle kwedolophu.