 እና ይሄ ትክክል ነው, እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች C, E, K, የመጨረሻው የቪታሚን ንጥረ ነገር ይዟል, ለአጥንት ጤንነት እና ለዋነኛ ሄሜሮፖዊሲስ ያስፈልገዋል.
Kwaye kunjalo, iqukethe ezininzi iivithamini C, E, K, ezokugqibela zamavithamini, ziyadingeka kwimpilo yethambo kunye ne-hematopoiesis evamile.