"ፈጣኑ" የክብደት መቀነዱን የሚወድ ሰው ማስጠንቀቅ ብቻ ያስፈልግ: በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥቂት ፓውንድ ማጣት አይሰራም.
Kufuneka nje uxwayise umthandi "wokukhawuleza" ukulahlekelwa kwesisindo: ukulahlekelwa iipounds ezimbalwa ngexesha elifutshane kakhulu aliyi kusebenza.