 ተጨማሪ ምግብ (የአመጋገብ ማሟያዎች) መጠቀም ይችላሉ, ምንም እንኳን በአግባቡ ከተመረጠ የአመጋገብ ሥርዓት ጋር ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም.
Ungasebenzisa izongezelelo (izongezelelo zondlovu), nangona ukutya okukhethiweyo ngokufanelekileyo akubalulekanga.