አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የአተር ፕሮቲን የኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ከሆኑ የፕሮቲን ምንጮች አንዱ ሊሆን ይችላል።
Olunye uphononongo lucebisa ukuba iprotein ye-ertyisi inokuba yenye yezona zinto zingcono kubantu abaneengxaki zezintso.