 ጥቁር ባቄላ 360% -40% ፕሮቲን ይይዛል ፣ እሱም ከስጋ ሁለት እጥፍ ፣ ከእንቁላል ሦስት እጥፍ እና ከወተት 12 እጥፍ ይበልጣል።
Iimbotyi ezimnyama ziqulathe i-360% -40% yeeprotheyini, ephindwe kabini kunenyama, ephindwe kathathu amaqanda kunye namaxesha ali-12 ngobisi.