አሉታዊ ስሜቶች ወደ አእምሮህ እየመጡ ካስቸገሩህ፣ ለምሳሌ አባትህ ወይም እናትህ ከመሞታቸው በፊት የተናገርከው መጥፎ ንግግር ከአእምሮህ አልወጣ ካለ የሚሰማህ ስሜት ምን እንደሆነና እንደዚያ የተሰማህ ለምን እንደሆነ ጻፍ።
Ukuba ukhathazwa zizinto ezimbi omenze zona, mhlawumbi usoloko ucinga ngezinto ezibuhlungu ozithethileyo kuye ngaphambi kokuba asweleke, yibhale indlela ovakalelwa ngayo nesizathu sokuba kube njalo.