 ስለዚህ ፣ የተለያዩ መልመጃዎችን ለመንደፍ የዮጋ ኳስን መጠቀም እንችላለን ፣ ይህም በተለመደው የሥልጠና መሣሪያዎች ሊቀርብ አይችልም።
Ke ngoko, sinokusebenzisa ibhola ye-yoga ukuyila iindlela ezahlukeneyo zokuzilolonga, ezingenakunikwa sisixhobo esiqhelekileyo soqeqesho.