ያለ ጫማ በባዶ እግሩ መሄድ የእግሩን ቅስት በተሻለ ሁኔታ እንዲፈጥር ያስችለዋል, ጠፍጣፋ እግር ተብሎ በሚታወቀው ነገር እንዳይሰቃዩ።
Ukuhamba ngaphandle kweembadada ngaphandle kwezihlangu kuya kuvumela ukwakheka okungcono kweenyawo zeenyawo, ukubathintela ekubandezelekeni kwinto eyaziwa ngokuba ziinyawo ezicabaleleyo.