እንቅልፍ የሚመጣው የተለያዩ የአካል ክፍሎች የዕለት ተዕለት ተግባር ሲደክሙና ሲደክሙና የአእምሮን የአእምሮ ችሎታ ሊመልሱ በማይችሉበት ጊዜ ነው ፤ ስለሆነም እንቅልፍ የሚወስደው የአእምሮ ሥራ ተገፋፍቶ ነው።
Ukulala kuza xa amasebe ahlukeneyo omzimba ediniwe kwaye ediniwe sisenzo sosuku kwaye engakwazi ukuphendula kumandla engqondo, kwaye ke ukusebenza kwengqondo okulala kukhuthazwe.