 በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ እንኳን ፣ ላብ ወደ ምንጣፉ ላይ ያንጠባጥባል ፣ ስለ መንሸራተት መጨነቅ አያስፈልግም ፣ እና የፀረ-ተንሸራታች ውጤት አሁንም በጣም ጥሩ ነው።
Nokuba ubile ngexesha lokuzilolonga, ukubila ukuvuza emethini, akukho mfuneko yakuzixhalabisa ngokutyibilika, kwaye umphumo wokuchasana nesiliphu usalungile.