 ከልጅዎ ጋር በየቀኑ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ውስጥ, ዮጋ እንዴት የየቀን ቀንዎ አካል እንደሆንዎት ይገነዘባሉ, ህይወትዎ በተለመደው ህይወት ላይ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይጀምራል, ልጅዎን እንዴት ይዘው እንደሚይዙ, እና በእጃችሁ ውስጥ ከእሱ ጋር እንደተቀመጡ እና በአጠቃላይ ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ.
Ekuhambeni kwemisebenzi yakho yansuku zonke nomntwana, uya kuziva ukuba i-yoga iya kuba yinxalenye yosuku lwakho oluqhelekileyo, uya kuqala ukwenza izilungiso kwimpilo yakho eqhelekileyo, ekutshintsheni indlela obamba ngayo kwaye uthwale umntwana, ume kwaye uhlale naye kwiingalo zakho kwaye ngokubanzi uqhagamshelwano lwakho nosana .