 አንዳንድ ሰዎች ክብደት መቀነስ የማይችሉበት ምክንያት ሁሉም አይነት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚሞክር ቢሆንም ለብዙ አመቶች መብላት እና ከልክ በላይ መብላት - በምዕራባዊው የአመጋገብ ስርዓት ምክንያት አንጎልዎን ስለሚለውጠው ነው.
Isizathu sokuba abanye abantu bakufumanise ukuba akunakunciphisa isisindo, nangona bezama zonke iintlobo zokutya kunye neendlela zokuzilolonga, kuba emva kokutya kweminyaka - kunye nokutya ngokutya-ukutya kweNtshona kunoko utshintsha ingqondo yakho.