አብዛኛዎቻችን በአብዛኛው የጤና ችግርን ሊያስከትሉ በሚችሉ የእንቅልፍ ማጣት ችግር ውስጥ እንገኛለን, ይህ ደግሞ የቆዳ ጉዳት ያስከትላል.
Inkoliso yethu inokuhlupheka ngenxa yokulala, okungabangela iingxaki ezininzi zempilo, kwaye oku kubangela ukuba umonakalo wesikhumba.