 እስከ 95% የሚሆኑ ንጥረ ነገሮች ተጠብቀዋል ፣ ዝቅተኛ ስብ ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ ፣ ከፍተኛ ንጥረ ነገር ፣ ከፍተኛ ፋይበር።
Ukufikelela kuma-95% ezondlo ezigciniweyo, amanqatha asezantsi, ikhalori esezantsi, izondlo eziphezulu, ifayibha ephezulu.