በተቃራኒው መርዛማዎች በተፈጥሮ ይወገዳሉ የሚሉ ሰዎች አሉ እና ይህን ለማግኘት ከባድ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አስፈላጊ አይደለም ።
Ngokuchasene noko, kukho abantu abathi iityhefu zisuswe ngokwendalo kwaye akukho mfuneko yokuba ulandele ukutya okungqongqo ukuze ukufezekise oko.