 ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በጉበት ውስጥ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ከልክ በላይ አያደርጉት, አፕል ጣፋጭ እና ጣፋጭ እና መራራ መሆን አለበት.
Ngethuba lokupheka, kubalulekile ukucwina isibindi, kodwa ungadluli, ii-apula zifanele zibe zi-juicy kwaye zithande kwaye zibe mnandi.