 የደቡባዊ የባህር ዳርቻዎች አመጋገብ - ብዙ ፕሮቲኖች አሉ, ነገር ግን የእንስሳት ስብት ብዛት ቁጥብ በጣም የተገደበ ነው, ተጨማሪ ካርቦሃይድሬት ይቀርባል.
Ukutya kwamabhishi asezantsi - kukho iiprotheni ezininzi, kodwa inani lezilwanyana zezilwanyana lincinci kakhulu, ii-carbohydrate ezininzi zinikezwa.