ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ምግባችንን ካላቀድን በከፍተኛ ደረጃ የሚሰራ ወይም ስብ እና ስኳር ያለው ጤናማ ያልሆነ ነገር የመመገብ ፈተና ውስጥ መውደቁ ለእኛ በጣም ቀላል ነው ።
Oku kunokuvakala kungaqhelekanga kodwa ukuba asizicwangcisi izidlo zethu kulula kakhulu kuthi ukuba siwele kwisilingo sokutya into engenampilo eqhutywa kakhulu okanye enamafutha neswekile.