 ነገር ግን ጭንቀትን ከፍ አያድርጉ, ችግሩ ምን ሊሆን እንደሚችል በጥንቃቄ መመርመር እና ጉዳቱን ለጠፋ እና ለተበላሸ ጤንነት እንዳላመጣ.
Kodwa musa ukuphakamisa ukwesaba, kukulungele ukuhlalutya ngokucophelela into engaba yiingxaki kwaye ungayifaki loo nto kwilahleko kunye nempilo enobungozi.