 ሁሉም እግሮች ጡንቻዎች በዚህ ስፖርት ውስጥ ጥሩ ሸክም ቢኖራቸውም, የእግር እግርን ከመጠን በላይ መወንጨፍ በጣም ጠንካራና ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን ጡንቻዎች እንዲሰቃዩ እንደሚያደርግ መዘንጋት የለብንም.
Kwaye nangona yonke imisipha yomlenze ifumana umthwalo omhle kulo mdlalo, umntu kufuneka akhumbule ukuba ukusetyenziswa kakubi kweengalo zomlenze womlenze kwenza kube nzima kakhulu, okubangela ukuba izihlunu zamanye amalungu omzimba zihlupheke.