 በደቂቃ ወይም በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ቀኝ እጁ በሆድ አጠቃላይ ገጽ ዙሪያ ቀስ ብሎ እና በእርጋታ መንቀሳቀስ አለበት - አርባ ዘጠኝ ጊዜ ያህል ወደ ቁስሉ ይወሰዳል ከዚያም ወደ መጀመሪያው ቦታ ይወሰድና ሦስት ጊዜ ያህል ይቆያል ።
Ngomzuzu okanye emibini isandla sasekunene masishukunyiswe kancinci kwaye ngobunono bujikeleze yonke indawo yesisu-kwicala apho iwotshi yenzakeleyo-amaxesha amashumi amane anesithoba ize ke iziswe kwindawo yayo yokuqala kwaye ivunyelwe ukuba ihlale malunga nezintathu. imizuzu.