 የጡንቻ ማህደረ ትውስታዎ በፍጥነት ከእንቅልፉ ይነሳ ይሆናል እና ከሁለት ወሮች በኋላ, ከላይ በተዘረዘረው አሰራር መሰረት ጽናት, ቴክኒሽያን እና ጥንካሬን ወደነበሩበት መመለስ ይችላሉ.
Mhlawumbi imemori yakho yemisipha iza kuvuka ngokukhawuleza, kwaye emva kweenyanga ezimbalwa uza kuba nokuqala ukubuyisela ukunyamezela, ubuchule kunye namandla ngokukodwa kwesikimu esichazwe ngasentla.