 ብዙ የአካል በሽታዎችን (ለምሳሌ, እረፍት የሌለ የእርሻ ጭንቀት) ወይም የአእምሮ ህመሞች (በተጨነቁ ጭንቀት የተዛመቱ ችግሮች) የተለመዱ እንቅልፍን የሚከላከሉ ናቸው.
Kukho izifo ezininzi zomzimba (umzekelo, ukuguquka kwesifo somlenze) okanye izifo zengqondo (iingxaki ezinxulumene nokuxhalaba okubuhlungu) ezikhusela ukulala okuqhelekileyo.