 በተመሳሳይ ጊዜ በእኛ የልጆች ምግቦች ላይ, አነስተኛ ወተት - ዋነኛው የፕሮቲን ምንጭ እና በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የካልሲየም.
Ngexesha elifanayo kwisondlo sezingane ngexesha lethu, ubisi obuncinci - umthombo omkhulu weprotheni kunye ne-calcium elula.