Basal ተፈጭቶ (ወይም BMR), የቀዘቀዙ ነበሩ ሁሉም ቀን አልጋ ውስጥ ቆየሁ እና በእርስዎ ኃይል አንጎል, ልብ, ሳንባ ጨምሮ የእርስዎን አስፈላጊ አካላት, ለመጠበቅ ብቻ ነው ስራ ላይ ይውላል ከሆነ አንድ ቀን ያቃጥለዋል ነበር ካሎሪዎች ቁጥር ነው የነርቭ ሥርዓት, ጡንቻዎች እና ሌሎች.
Izinga umzimba Lokuqala (okanye BMR) linani lweekhalori ubuya niyitshise ngosuku xa wena luyeke ukusebenza uze wahlala ebhedini imini yonke namandla yakho iya kusetyenziswa kuphela ukugcina amalungu yakho ebalulekileyo, ezibandakanya ingqondo, intliziyo, imiphunga, luvo, izihlunu kunye nezinye.