በዚህ ወቅት ፣ እንደ እናት ወይም አባት ፣ ልጅዎ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን እና እንዲሁም በቀኑ ውስጥ ለማገገም ጊዜ እንዳለው ማረጋገጥ አለብዎት ።
Ngeli xesha, njengomama okanye utata, kufuneka uqiniseke ukuba umntwana wakho ulala ngokwaneleyo kwaye unokufumana ixesha lokubuyela emini.