 በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሁለቱም የሰውነት ዓይነቶች የጤና ጥቅሞች፣ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና የትኛውን እንደሚመርጡ ይማራሉ ።
Kweli nqaku, uya kufunda malunga nezibonelelo zempilo zazo zombini iindidi zomzimba, ukuba ungazifumana njani kwaye ukhethe ukuba yeyiphi.