ግ ሊያሳድጉ እና በዚያ የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች ለተሻለ ውጤት በየቀኑ 360 mg ማግኒዥየም L-threonate መውሰድ አለባቸው ።
Amadoda amadala anganyusa i-dosage yawo ukuya kwi-420 mg ngemini kwaye abafazi abakuloo minyaka yobudala kufuneka basebenzise i-360 mg ye-Magnesium L-threonate yonke imihla kwiziphumo ezilungileyo.