 ሰው ከዚህ በታች ያሉትን የሁሉንም መንግስታት ምግብ በሰውነቱ ውስጥ ይገነባል ፣ እንዲሁም በማሰላሰል ጊዜ ካለው መንፈሳዊ ምግብ ይወጣል ።
Umntu wakhela emzimbeni wakhe ukutya kwazo zonke izikumkani ezingezantsi, kwaye utya ngaphezulu kokutya kwakhe kokomoya ngexesha lokucamngca.