ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት አንድ ነገር መብላት አስፈላጊ እንዳልሆነ ያምናሉ እናም እርስዎም ምናልባት ተሳስተው ይሆናል ።
Abantu abaninzi bakholelwa ukuba akubalulekanga ukutya into ngaphambi kokuba uzilolonge kwaye unokuba ungalunganga.