 በእንዲህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምግብ የሚያዝል, ደስ የሚያሰኙ ሐሳቦችን ያስቀራል, ስሜትን ያነሳል, ስሜታዊ ምቾት ማስታገሻን ያስወግዳል, ነገር ግን አጣዳፊ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ከጭንቀት በኋላ ድንገተኛ ክብደት ይሰጥዎታል.
Ukutya kwiimeko ezinjalo kuphazamisa, kuphazamisa iingcamango ezingathandekiyo, kuphakamisa imizwelo, ukukhululeka kwintlungu engqondweni, kodwa emva kokuxinzezeleka okude okanye ukude uxinzelelo ngokukhawuleza uyanzima.