ለማንኛውም የሰውነት ግንባታ ፣ ዘገምተኛ ጡንቻዎችና የሰውነት ጥንካሬ በስልጠናም ሆነ በውድድር ለተሻለ አፈፃፀም ወሳኝ ነው ።
Kuwo nawuphi na umntu owakha umzimba, izihlunu ezomeleleyo kunye namandla omzimba kubalulekile ekusebenzeni ngcono kuqeqesho nakukhuphiswano.