 ችግሩ አያስጨንቅም ፣ ችግሩ ከልክ በላይ መጨነቅ እና ለሥራ እና ቁርጠኝነት ጥሩ ጤና እንዳንኖር ፣ ጥሩ ሌሊት እንቅልፍ አልፎ ተርፎም በትክክል መብላት እንኳ እንዳይሆንብን ሲረዱ ነው ።
Ingxaki ayikhathazeki, ingxaki kuxa ukukhathazeka kakhulu kunye nokuzimisela ekusebenzeni kunye nobudlelwane busithintela kwimpilo elungileyo, ukulala kamnandi ubusuku kunye nokutya ngokufanelekileyo.