የክብደት መቀነስ እና የስብ ቅነሳ ለማሳካት የሚፈልጉት ግብ ሴሎች ከግሉኮስ የበለጠ ስብ እንዲበሉ ማስገደድ ነው ።
Injongo ofuna ukuyifumana ukulahlekelwa isisindo kunye nokunciphisa amanqatha, kukunyanzelisa iiseli ukuba zidle amafutha amaninzi kune-glucose.