ከመጠን በላይ የሆነ የሰውነት ስብእና በሰውነት ላይ መገኘቱ የሚያሳስባቸው ተገቢ የወሲብ አካል ተወካዮች, በመጀመሪያ በምግብ ሰዓት ለካሎሪው ይዘት የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው.
Abo babameli besini esilungileyo abaxhalabileyo malunga nobukho bomzimba obuninzi emzimbeni wabo, kufuneka kuqala kuqala ukuba baqwalasele ngakumbi umxholo wekhalori yokutya kwabo.