 ለዚያም ነው ከተመከረው መጠን ጋር መጣበቅ አለብዎት እና ማንኛውንም የኖትሮፒክ ማሟያ ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ።
Kungenxa yoko le nto kufuneka unamathele kumthamo ocetyiswayo kwaye kufuneka ubonane nogqirha wakho ngaphambi kokuba uthathe nayiphi na into yokuxhasa i-nootropic.