ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች የደም ፍሰትን እና የሊምፍ ፍሰት እንዲኖር ያደርጉታል, ይህ ማለት ጎጂ ውጤቶችን መቋቋም ማለት ነው.
Ukusetyenziswa kwansuku zonke kukhuthaza ukuhamba kwegazi kunye nokuhamba kwe-lymph, oku kuthetha ukumelana nemiphumo emibi.