 የማህበራዊ ሁኔታ ለማስወገድ, ትይዩ ማቆሚያ መራቅ እንደ ወዲያውኑ ችግር ማለትም ጭንቀት ለመቀነስ መፍታት ይችላል ነገር ግን ይህ ውጤታማ ለመቋቋም ችሎታ አይደለም.
Nokuphepha imeko yentlalo, ezifana ngokuphepha yokupaka ngaxeshanye, nako ukusombulula ingxaki ngoko nangoko i.e. ukunciphisa ixhala kodwa kungekhona ubuchule ukuhlangabezana ngempumelelo.