 እና ከጃፓን የአመጋገብ ስርዓት ጋር መጣበቅ ከጀመርን ወዲያው ትክክለኛ እና ቀጥተኛ እንሆናለን, ክብደታችንን እንቀንስ, የአካል ብርሀን እንሰራለን.
Kwaye xa siqala ukunamathela kwisidlo saseJapan, ngoko siza kuqala kwaye sihlawule ngokunyaniseka, sivale ukukhanya komzimba.