 አመጋገብዎን መንከባከብ እና መከታተል ሳቢ በሆነው ርዕስ ላይ ገና ካልጀመሩ ምግብ፣ ወይም እርስዎ ቀድሞውኑ ካደረጉት ፣ በዚህ ቦታ ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ፣ ምክሮችን ፣ ምርቶችን እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ነገሮችን እናቀርባለን ጤናማ በሆነ መንገድ መመገብ ይችላሉ እና ሐኪሞቹ እንደሚሉት ትክክለኛውን አመጋገብ ያግኙ ።
Ukuba awukaqali ngesihloko esinomdla sokukhathalela ukutya kunye nokubeka esweni eyakho nutrición, okanye ukuba sele uyenzile, kwesi sithuba sicebisa iiresiphi, iingcebiso, iimveliso kunye namakhulu ezinye izinto ngazo uzokwazi ukutya ngendlela esempilweni kwaye ufumane, njengoko oogqirha besitsho, isondlo esifanelekileyo.