ክብደት በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚቀነስ) የቤት ውስጥ ምግብ በቤት ይመገቡ, ነገር ግን ብዙ ክፍሎች አይኖሩም እና በየቀኑ ወለሎችን በእጆቻችሁ ያጥቡ.
Indlela yokwehlisa ubunzima ekhaya yitya kancinci) Yitya ekhaya nantoni na oyifunayo, kodwa hayi kwizabelo ezikhulu kwaye uhlambe imigangatho yonke imihla ngezandla zakho Indlela yokwehlisa umzimba ekhaya ngumbuzo lowo.