 በአልጋው ጠርዝ ላይ ቁጭ ብሎ, ጀርባው ቀጥተኛ ነው, ሁለቱም እግሮች በእግፈኞች አካባቢ (በጣም ትልቅ አልጋ ካለዎት, ከዚያም ይህን መልመጃ ወንበር ላይ ያድርጉት).
A. Hlalani emaphethelweni embhedeni, umqolo uphendule, zombini iinyawo kumgangatho malunga nomgama we-hip (ukuba unombhede ophezulu kakhulu, yenze lo msebenzi kunye nesihlalo).