 የእሱ ትንተና ቀላል በቀን ስምንት ስምንት ንጹህ ውሃ, ለስምንት በትንሹ ስምንት ምግብ, ለስምንት ሰዓቶች በድምፅ የተኛ እንቅልፍ.
Isitshixo salo silula: iiglasi ezisibhozo zamanzi ahlambulukileyo ngosuku, izidlo ezisibhozo kwiindawo ezincinci zeentsuku, iiyure ezisibhozo zokulala ngokulileyo ekuthuleni.