 ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ መሞከር, በራስ መተማመንን ማዳበር, የአጠቃላይ የአካላዊ ሁኔታን መጨመር, እራሳችንን የበለጠ ጭንቀት መቋቋም እና በህዝብ ህይወት ውስጥ ንቁ ተሳታፊዎች መሆናችንን ለመረዳት ያስችልዎታል.
Kulandela ukuqonda ukuba ukunyanzelisa ukunyusa umzimba wakho, ukuhlakulela ukuzithemba, ukwandisa imeko yomzimba jikelele, sizenza sizixinzeleleke ngakumbi kwaye sibe ngabathathi-nxaxheba abasemsebenzini wobomi.