 ከጠዋቱ 3 ሰዓት መነቃቃትዎ አልፎ አልፎ ሊከሰት እና ምንም ከባድ ነገር ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን እንደዚህ አይነት መደበኛ ምሽቶች የእንቅልፍ ማጣት ምልክት ሊሆን ይችላል።
Ukuvuka kwakho ngo-3 am kusenokuthi kwenzeke ngokungaqhelekanga kwaye kungabikho nto inzulu, kodwa ubusuku obuqhelekileyo obunje bunokuba luphawu lokuphuthelwa.