 የዚህ ዓይነቱ ምግብ ተፈጥሯዊ ምግቦችን መመገብን እንደሚያበረታታ መታወስ አለበት, ሠ ብዙ ውሃ እና አትክልቶችን ያካትቱ, ለጤንነትዎ ጥሩ የሆኑ ነገሮች
Kufuneka kukhunjulwe ukuba olu hlobo lokutya lukhuthaza ukutya ukutya kwendalo, kwaye zibandakanya amanzi amaninzi kunye nemifuno, izinto ezilungele impilo yakho.