ብዙ የማግኒዥየም ዓይነቶች አሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ሲትሬትን እና / ወይም ማግኒዥየም glycinate ን እንመርጣለን።
Zininzi iindlela ze-magnesium ezikhoyo, sihlala sikhetha ukusebenzisa i-magnesium citrate kunye / okanye ne-magnesium glycinate.