 ታዋቂው ባለ ሁለት-ደረጃ መርሃ ግብር የፈለጉትን ውጤት ለማግኘት የማለዳ እና የማታ ንፁህ ምርቶችን እንዲሁም የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ያጣምራል ።
Inkqubo edumileyo yamanqanaba amabini idibanisa imveliso yokuCoca yasekuseni kunye neyokuhlwa kunye nokuLungiselela kunye nokuNgcebisa Iingcebiso zokufezekisa iziphumo ebezijonge.