 ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የሆድ መጨመር (በእንግሊዝኛ ቋንቋ ኢንተርኔት ውስጥ የተለመደው "GH" የሚለው ቃል በእንግሊዘኛ ኢንተርኔት ውስጥ የተለመዱ ኬሚካዊ ተጽእኖዎች ያሏቸው እንደሆነ) እና ከፍተኛ መጠን (GH) ከመቀነስ ኢንሱሊን, ስቴሮይድ, ከፍተኛ መጠን ከሚወስዱ ምግብ.
Iingcali zikholelwa ukuba ukwandiswa kwesisu (kwi-Intanethi yeNtanethi igxina igama elithi "GH gut") ineempembelelo ezininzi zemvelo kunye nokuba kunokwenzeka xa usebenzisa amanani amakhulu eGH kunye kunye ne-insulin, i-steroids, kunye nokusetyenziswa kwamanani amakhulu yokutya.