የስካንዲኔቪያን የእግር ጉዞ በአጠቃላይ በካርዲዮቫስካላር ስርዓት ላይ ዓመቱን በሙሉ መጫን ለሚፈልጉ አትሌቶች አስፈላጊ ሥልጠና ነው.
Ukuhamba kweScandinavia yindlela efanelekileyo yokuqeqesha abagijimi, abafuna ukulayisha yonke unyaka kwi-cardiovascular system.