 የመተንፈስ እንቅስቃሴ የሚከሰተው በሰውም ሆነ በእንስሳዎች ዘንድ የተለመደ የሳይኪካዊ እስትንፋስ ነው ፣ ይህ እስትንፋስ ሕይወት ውስጥ ያለው ቅርፅ ይይዛል ።
Ukuhamba kokuphefumla kubangelwa kukuphefumla okuqhelekileyo emntwini nakwizilwanyana ngokufanayo, lo mphefumlo ubambe ubomi ngendlela.