 በእንቅልፍ ላይ ያሉ ሌሊቶችን እናሳልፋለን ያለብን ችግር ስላለው ሁኔታ በማሰብ ብቻ ነው እናም ይህ በጣም የሚያበሳጩ አካላዊ ውጤቶችን ያስገኛል ።
Sichitha ubusuku bokungalali sicinga ngemeko enengxaki esinayo kwaye oku kusizisela iziphumo zomzimba ezicaphukisayo.