 ዮጋ ደግሞ አሁን ላይ mindfulness የኑሮ ለማስተማር ይረዳል, ታላቅ ወሲብ ወደ መልካም የፆታ ለመታጠፍ የሚረዳ ሁለት ሌሎች ነገሮች.
Yoga kukwanceda ukufundisa ukuziqhelisa nokuphila langoku, ezinye izinto ezimbini inceda kujika sex elungileyo ngesondo kakhulu.