 እኛ ራሳችንን ስንንከባከብ ለራሳችን ያለንን ግምት እናሻሽላለን ግን ጤናችንንም እናሻሽላለን፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ስለሆነም መላ እና ሰውነታችን በአጭር እና በረጅም ጊዜ ውስጥ እናሻሽላለን ።
Xa sizikhathalela siphucula ukuzithemba kwethu kodwa nempilo yethu, amajoni omzimba kwaye ke siphucula umzimba wethu wonke kwixesha elifutshane nelide.