 ሰውነታችን ቢያንስ ስድስት ብርጭቆ ንጹህ የመጠጥ ውሃ (ሶዳ, ቡና, ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ አይቆጠርም!
Yonke imihla umzimba kufuneka ufumane ubuncinane ubuncinane beesilawuli ezintandathu zamanzi okusela (i-soda, ikhofi, i-black and green tea).