አብዛኞቻችን በሌሊት ከሦስት እስከ አራት ጊዜ የምንነቃው በተለያዩ ምክንያቶች ሲሆን ይህም እንደ መደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታ አካል ይቆጠራል።
Uninzi lwethu luvuka izihlandlo ezithathu ukuya kwezine ebusuku ngenxa yezizathu ezahlukahlukeneyo, yaye oku kugqalwa njengenxalenye yendlela eqhelekileyo yokulala.