 ነገር ግን ሰውነትህን ከዚህ ከበሽታ እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል እና ጤናማ ሚዛንህን እንዴት መጠበቅ እንዳለብህ ለማወቅ, የፀረ-ሙቀት ጠቀሜታ ጽንሰ-ሐሳብ ሙሉ ትርጉም መገንዘብ አለብህ.
Kodwa ukuqonda indlela yokukhusela umzimba wakho kuzo zonke ezi zinto kwaye ugcine ukulinganisela kwayo, kufuneka uqonde inkcazo epheleleyo yombono we-antioxidants.