በ 2017 በተደረገው ጥናት መሠረት በማግኒዥየም እና በጭንቀት ላይ ያሉ አብዛኛዎቹ ተዛማጅ ጥናቶች ማግኒዥየም ላክቴት ወይም ማግኒዥየም ኦክሳይድን ይጠቀማሉ ።
Ngokwe-2017 yokuphononongwa kwezifundo, uninzi lwezifundo ezifanelekileyo kwimagniziyam kunye noxinzelelo zisebenzisa i-magnesium lactate okanye i-magnesium oxide.