ብዙ ሰዎች በዲቲክስ ምግብ ላይ ከሄዱ ብዙ ክብደት እንደሚቀንሱ ያምናሉ ፣ ሆኖም ግን ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም እና አደጋዎችን ላለመያዝ የተወሰኑ መመሪያዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው፣ በጣም ጥብቅ የሆኑ ምግቦች ከተከናወኑ እነዚህ ጉዳታቸውን ሊወስዱ ይችላሉ።
Abantu abaninzi bakholelwa ukuba ukuba batya ukutya okune-detox baya kuphulukana nobunzima obuninzi, kodwa oku akuyonyani ngokupheleleyo kwaye Izikhokelo ezithile kufuneka zithathelwe ingqalelo ukuze ungazibeki emngciphekweni, kuba ukuba ukutya okungqongqo kakhulu kuyenziwa, ezi zinokuthatha umthwalo wazo.