 በመጀመሪያው "ኢስትሮጅኒክ" ደረጃ ውስጥ, ልጃገረዶች ከፍተኛ ስፖርታዊ ውድድሮችን በማሠልጠን እና በተሻለ ስኬት እንዲጫወቱ ይደረጋል.
Kubonakala ukuba kwisigaba sokuqala se "estrogenic," amantombazana asebenza ngakumbi ekuqeqesheni nasekuphumezeni ukusebenza kwezemidlalo eliphezulu.