ምንም እንኳን ዓይኖችዎን ጨፍነው ማረፍ የ REM ዑደትን ባይጀምርም እና በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ እንዲሰሩ ባይፈቅድም ፣ አሁንም አንዳንድ ከባድ ጥቅሞችን ይሰጣል ።
Nangona ukuphumla ngamehlo akho evaliweyo akuwuqalisi umjikelo wakho we-REM kwaye kukuvumela ukuba ubambe ixesha elithile lokulala, kusabonelela ngeenzuzo ezinkulu.