 ደካማ እንቅልፍ የአጠቃላይ የሰውነታችንን ተግባራት የሚጎዳ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የኑሮ ጥራት ፣ ማህበራዊ ፣ የስራ እና የቤተሰብ ግንኙነቶች ይረብሸዋል ።
Ukulala kakubi akukuchaphazeli nje ukusebenza komzimba wethu ngokubanzi, kodwa kukwaphazamisa umgangatho wobomi ngokubanzi, intlalontle, umsebenzi kunye nobudlelwane bosapho.