 በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ እርስዎ ሊመልሷቸው በሚገቡ በርካታ ጥያቄዎች ላይ የተመሠረተ ግላዊ የሆነ የአመጋገብ እቅድ ማውጣት ይችላሉ ፣ እናም ግብዎ ላይ ይረዳዎታል ።
Ngesi sixhobo somzimba uya kuba nakho ukwenza isicwangciso esisesakho sesondlo, esisekwe kwimibuzo emininzi ekufuneka uyiphendulile, kwaye iya kukunceda kwinjongo yakho.