 መልሱ ቀላል ነው አነስ ያለ መጠጥ, ጭስ, ብዙ ጊዜ ወደ ዶክተሮች ይሂዱ እና ይበልጥ ንቁ እና ጤናማ የህይወት አኗኗር ይመሩ.
Impendulo ilula: ukusela okungaphantsi, umsi, udla ukuya koogqirha kwaye ukhokelela ekusebenzeni kakhudlwana kunye nempilo.