 ይሁን እንጂ ዑደትዎን በትክክል ለማስላት እንዲችሉ ለስድስት ወር ያህል የሰውነትዎን እና የጤናዎን መከታተል ያስፈልግዎታል.
Nangona kunjalo, ukwenzela ukuba ubale ngokuchanekileyo umjikelezo wakho, kufuneka uqaphele umzimba wakho kunye nempilo malunga neenyanga ezintandathu.