በወር ውስጥ የሚበሉ ጥቂቶች የያዙት የወይራ ዘሮች ብቻ ናቸው ሚዛን ማይክሮኤለስቶችን ሚዛን ይመልሳል, እናም አብሮኝ ውስጡን ብቻ ሳይሆን የውስጣዊ አካላትንም ሁኔታ ያሻሽላል.
Imbewu encane yamatope, idliwe ngaphakathi kwenyanga, iya kubuyiselwa ibhalansi ye-microelements, kunye kunye nayo ayiyikuphucula kuphela imbonakalo, kodwa nayo imeko yezitho zangaphakathi.