 ይህም rutin ለማጠናከር እና እንደ የ ወሳጅ እና ሥሮች እንደ የደም ሥሮች ውስጥ ሁኔታው   ለመጨመር መርዳት እንደሚችል አሰብኩ ነው.
Kuba wayecinga ukuba rutin nga kunceda ukomeleza nokwandisa ububhetyebhetye kwiinqanawa yegazi, ezifana imithambo yakho emithanjeni.