እራት-200 ግራም ፍራፍሬ / 200 ግራም የዓሳ (በቀላ ወይም የተቦደ) / 2 እንቁላል እና 1 ካሮት (አንድ አማራጭ ይምረጡ).
Ukutya okudliwayo: 200 g yeziqhamo / 200 g yeentlanzi (othosiweyo okanye abilisiwe) / iiqanda ezi-2 kunye ne-1 kroti (khetha ukhetho olulodwa).