 በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን በማሳደግ ውጤቱን ለማሻሻል ፈጽሞ መሞከር የለብዎትም, አለበለዚያ የኦክስጂን ረሃብ ይጀምራል.
Ukongezelela, akufanele uzame ukuphucula iziphumo ngokunyusa ixesha lokuzivocavoca, ngaphandle koko i-oxygen starvation will begin.