 ይህ ሁሉ ለሜታቦሊካዊነታችን ጥሩ አይደለም ፣ ክብደትን እናገኛለን እና ክብደት ለመቀነስ እንሞክራለን ፣ ነገር ግን በየተወሰነ ጊዜ ፣   ከእያንዳንዱ ክብደት መቀነስ በኋላ እንደበፊቱ ወደ መብታችን መመለስ እንችላለን ብለን እናስባለን... ምንም ሳይጠፋብን ሁሉንም ኪሳራዎችን እናገኛለን ።
Konke oku akulunganga kwimetabolism yethu, Sifumana isisindo kwaye sizame ukunciphisa umzimba, kodwa ngexesha, emva kokulahleka kwesisindo, Sicinga ukuba sinokubuyela ekutyeni njengangaphambili kwaye ...