ብዙ የማግኒዥየም ዓይነቶች ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ ማግኒዥየም ሲትሬትን እና / ወይም ማግኒዥየም glycinate ን እንመርጣለን ።
Ngelixa zininzi iindlela ze-magnesium ezikhoyo, sihlala sikhetha ukusebenzisa i-magnesium citrate kunye / okanye ne-magnesium glycinate.