ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገባቸው ከሁለት ሰዓት በፊት ወይም በኋላ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ ።
ukunciphisa okanye ukunqanda ukutya okune-calcium eneeyure ezimbini ngaphambi okanye emva kokutya ukutya okune-magnesium.