 ከዚያም ረጅሙን እና አጭሩ ዑደቶችን የያዘውን ቁጥር ከ 18 እና ከ 10 ቀናት ውስጥ መቀነስ አለብዎት.
Emva koko, ukusuka kwinani eliququzelele iintsuku ezona zide kwaye zifutshane, kufuneka ususe iintsuku ezili-18 kunye ne-10, ngokulandelanayo.