 በየቀኑ ከግሩምስ አንድ ብርጭቆ መጠጥ የሚጠጡ ከሆነ, ሰውነትዎ አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ይቀበላል, እና ቆዳዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ይቆያል.
Ukuba usela iglasi lejusi imihla ngemihla ukusuka kwi-citrus, umzimba wakho uya kufumana iivithamini ezifunekayo kunye nezixhobo, kwaye isikhumba sakho siya kuba semgangathweni.