"ከመመገብ በፊት ቸኮሌት ባር ወይም ምግላዴን ብትውጡ, ጣዕሙ የስኳር ደረጃውን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የረሃብ ስሜት ይቀዘቅዛል.
"Ukuba ugwinya i-chocolate bar okanye i-marmalade ngaphambi kokutya, isantya siza kuphakamisa izinga leswekile kunye nokuvalelwa yindlala kuya kutshatyalaliswa.