ተግባር-ሶስት የማርሽ ጊዜ (15 ደቂቃ ፣ 30 ደቂቃ ፣ 60 ደቂቃ) ፣ የዘገየ ጅምር እና የርቀት ገመድ አልባ የርቀት መቆጣጠሪያ።
Umsebenzi: Ixesha elinezixhobo ezintathu (15min, 30min, 60min), ukulibaziseka kokuqalisa kunye nolawulo olukude olungenazingcingo.