ከ 4 እስከ 5 ኪሎ ግራም ክብደትን መቀነስ እና በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ከአክራሪነት በኋላ, ወፍራም እሳትን ለመብላት እንዲረዳዎ መርዳት ይችላሉ.
Ukuba udinga ukunciphisa ubunzima ngamakhilogremu amane ukuya ezintlanu, kwaye kwisitokhwe kuphela ngeveki, unokukunceda ukutya okubizwa ngokuba yi-fat burning.