💬 FAQ / Časté dotazy – Mana™ | Česko\nZákaznické centrum Mana\nSložení: ManaPowder a ManaDrink\nMana je nutričně kompletní rostlinná potravina, která ti dodá veškeré živiny, které tvé tělo potřebuje pro správné fungování. Celkem 42 esenciálních živin. Mana obsahuje vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, celé spektrum vitamínů a minerálních látek. Má dlouhou trvanlivost, jednoduše se skladuje i připravuje a nepotřebuje ani žádné chlazení. Všechny potraviny Mana vyvíjíme s ohledem na udržitelnou produkci plodin a šetrnost k planetě již od roku 2014.\nManu vyrábíme ve formě hotového drinku (ManaDrink) nebo ve formě prášku (ManaPowder), který je nutno připravit smícháním s vodou. Naším nejnovějším produktem je světově první nutričně kompletní rostlinný burger – ManaBurger.\nMana je zdravá alternativa k tradičnímu jídlu a lze ji použít, kdykoliv budeš potřebovat rychlé a kvalitní jídlo. Oceníš ji na cestách, v práci, při sportu, ale i doma. Prostě kdykoliv a kdekoliv se budeš potřebovat rychle a zdravě najíst.\nSložení nejnovější receptury ManaPowderu Origin zde.\nSložení nejnovější receptury ManaDrinku Origin zde.\nSložení nejnovějšího ManaBurgeru zde.\nPro koho je Mana vhodná?\nMana je nutričně kompletní jídlo a zároveň moderní alternativa k tradičnímu jídlu určená pro každého zdravého jedince od věku 3 let. Je tedy vhodná nejen pro dospělého člověka, ale i pro děti a dospívající. Manu lze použít kdykoliv budeš potřebovat se najíst zdravě, rychle a za dobrou cenu. K snídani, k obědu, k večeři nebo ke svačině.\nNutriční složení Many je koncipované tak, abys s ní mohl nahradit všechna jídla každý den a stravovat se výhradně jen Manou. Stejně tak ale skvěle poslouží i jako jedno jídlo denně nebo třeba jen jako svačina či snídaně jednou za čas. Je jen na tobě, jak často se Manu rozhodneš zařadit do svého jídelníčku.\nU dětí od 3 let věku a dospívajících by Mana neměla tvořit plnou náhradu stravy, ale spíše by měla sloužit jako součást pestré stravy. Detailní informace o tom, jak nastavit dávkování Many pro děti a adolescenty najdeš zde.\nMana v současnosti není určena a schválena k diagnostickým nebo léčebným účelům. Průběžně nás kontaktuje řada zákazníků, kterým Mana významně pomohla při nejrůznějších vážných i méně vážných zdravotních obtížích. Nicméně, jako výrobce důrazně doporučujeme konzumaci Many vždy konzultovat s lékařem během nemoci nebo jiných zdravotních či výživových omezení (potravinové alergie, potravinové intolerance, diabetes, dyslipidemie...), těhotenství nebo kojení.\nV současnosti vyrábíme a prodáváme tři nutričně kompletní potraviny: jídlo ve formě prášku - ManaPowder, jídlo ve formě nápoje - ManaDrink a nutričně kompletní rostlinnou alternativu k hovězímu burgeru - ManaBurger. Aktuální nabídku najdeš zde.\nManaPowder je rostlinné, ekologicky šetrné, nutričně kompletní jídlo ve formě prášku, které tvému tělu dodá všechny potřebné živiny pro správnou funkci. Nejnovější receptura obsahuje ještě pestřejší a kvalitnější spektrum živin a více rostlinných ingrediencí. ManaPowder připravíš smícháním prášku s vodou během minuty. Jedna standardní porce (86 g prášku + 300 ml vody) obsahuje 400 kcal.\nManaDrink je rostlinné, ekologicky šetrné, nutričně kompletní jídlo ve formě hotového nápoje, u kterého stačí otočit víčkem a napít se, respektive najíst. Největší výhodou této Many je právě efektivnost, drink nepotřebuje žádnou přípravu, nemusíš ho ani chladit. Jedna porce obsahuje 330 kcal ve 330 ml nápoje.\nManaBurger je nutričně kompletní rostlinná alternativa mletého hovězího masa. Jeden plátek ManaBurgeru (130 g) ti dodá 300 kcal energie v podobě vyvážené a propracované směsi všech potřebných živin, vitamínů a minerálních látek. ManaBurger dodáváme mražený. Rozmražený ManaBurger se připravuje na pánvi, v troubě či na grilu, tak jak jsi zvyklý/zvyklá. Tipy na recepty, jak si náš rostlinný burger připravit, najdeš zde.\nNabízíme také příslušenství k přípravě práškové Many: kultovní americkou láhev Nalgene v designu Many a odměrku z nerezové oceli. Tento Starter Kit není součástí balení, je potřeba si ho objednat zvlášť. V případě, že máš vlastní láhev, shaker nebo mixér, můžeš si u nás koupit samostatně jen odměrku. Zároveň na stránce s příslušenstvím a doplňky najdeš další doplňky, které by se ti mohly hodit. Nabídku budeme průběžně obohacovat o nové produkty.\nJak Mana chutná? Je rozdíl mezi drinkem a práškem?\nV nabídce příchutí najdeš naši historicky první a stále nejoblíbenější příchuť Origin. Je chuťově neutrální, krásně krémová a úžasně svěží. Některým připomíná jemné těsto na palačinky, další na jazyku cítí vanilku a ostatní zase lehký ovesný nádech. Ať už patříš do kterékoliv skupiny, na jedné věci se shodnou všichni. Tato příchuť je lepší každým dalším dnem a douškem a nepřejí se ani při dlouhodobé konzumaci.\nDalší příchutě ve formě prášku a drinku najdeš zde.\nPtáš se, jestli je rozdíl mezi chutí ManaPowderu a ManaDrinku? Ano, v jejich chuti poznáš drobné rozdíly, které jsou způsobené odlišným výrobním procesem prášku a drinku. Výhodou ManaPowderu je nejen libovolné dávkování, ale že si ho také můžeš s vodou namíchat vždy v takovém poměru, jak zrovna budeš mít chuť. Někomu Mana více chutná hutnější, až skoro kašovitá. Někdo ji má zase raději tekutější a pije ji jako drink. Na formě nezáleží. Důležité je jen to, co je uvnitř a co dodá tvému tělu.\nNepatrný rozdíl je i v nutričním složení produktů. ManaPowder obsahuje arabskou gumu a xanthan, které potravinu dělají krémovější. Arabská guma je zároveň zdrojem vlákniny. V ManaDrinku jsme použili zahušťovadlo na bázi celulózy. Bylo nutné přizpůsobit použité vlákniny rozdílné formě a je jí tedy nepatrně méně, než v ManaPowderu.\nVšechny příchutě, obzvláště Origin, můžeš kombinovat s dalšími ingrediencemi. Dle tvé fantazie zkus přidat navíc ovoce, zeleninu, kávu, koření, ořechy nebo třeba ořechové máslo. Recepty pro inspiraci najdeš zde.\nA jak chutná ManaBurger? Naše rostlinná alternativa masa chutná, voní i zároveň vypadá podobně jako burger z mletého hovězího masa. Je vyroben výhradně z rostlinných ingrediencí, obsahuje mimo jiné 5 rostlinných proteinů (hrachový, rýžový, konopný, mungový a řasový) a je bez lepku.\nKde najdu složení a výživové údaje jednotlivých produktů?\nVýživové údaje pro ManaPowder Mark 7 najdeš zde.\nVýživové údaje pro ManaDrink Mark 7 najdeš zde.\nVýživové údaje pro ManaBurger najdeš zde.\nJak Manu připravím, jaké doporučujete dávkování a kolikrát denně mohu Manu konzumovat?\nPostup přípravy práškové Many je opravdu jednoduchý. Porci o 400 kcal připravíš smícháním 86 g ManaPowderu s 300 ml vlažné či studené vody. Jedna odměrka odpovídá 43 g, dvě odměrky ti tedy dají přesně to množství Many, které potřebuješ k přípravě jedné porce. Pokud odměrku nemáš, použij na jednu porci pět vrchovatých polévkových lžic. Nicméně tato porce je pouze doporučená, Manu můžeš míchat podle vlastních potřeb o různé energetické hodnotě. Kompletní návod k přípravě najdeš zde. V případě ManaDrinku máš už zcela hotové jídlo. Drink stačí pár vteřin protřepat, otočit víčkem a vypít.\nDoporučený celodenní příjem ManaPowderu je 5x 400 kcal. U ManaDrinku je to 6x 330 kcal denně. Doporučený příjem vychází z referenčních hodnot energetického příjmu pro průměrnou dospělou osobu, konkrétní dávkování tedy doporučujeme nastavit z hlediska potřeb konkrétního zákazníka.\nManou je možné nahradit například jen jedno či dvě jídla denně, ale i celý stravovací režim. Uvedené doporučené dávkování se týká 100 % režimu na Maně. Ať už si umícháš ManaPowder nebo sáhneš po hotovém drinku, v obou případech je potravina po otevření určena k okamžité spotřebě. Čerstvě připravená Mana je určena k okamžité spotřebě, případně vydrží 24 hodin v uzavřené lahvi v lednici. Pokud však nemáš možnost ponechat hotové jídlo v lednici, doporučujeme jeho rychlou spotřebu.\nManaBurger má rovněž jednoduchou a rychlou přípravu. Rozmražený burger peč na pánvi, v troubě či na grilu. Lze použít běžný olej, ale doporučujeme přípravu bez oleje. Griluj nebo restuj 3 minuty z každé strany. Povrch ManaBurgeru tak bude zlatavý a křupavý a vnitřek přitom nádherně narůžovělý a šťavnatý. Podávej a vychutnávej teplé.\nJak vytvořím účet? Mohu objednat bez založení účtu?\nNa našem eshopu www.mojemana.cz existují dva způsoby, jak založit účet.\nZaregistrovat se můžeš kliknutím na prostřední ikonu v pravém horním rohu a následně na “Vytvořit účet”. Přihlásit se také můžeš prostřednictvím Facebooku nebo Googlu.\nObjednat Manu si můžeš i bez založení účtu. Budeš k tomu potřebovat pouze emailovou adresu a telefon, na který ti bude volat kurýr, až ti poveze balíček. Pokud budeš chtít v budoucnu vidět historii svých objednávek, můžeš použít stejnou emailovou adresu a svůj účet si vytvořit dodatečně.\nPokud budeš mít po objednání zájem o odstranění tvých údajů z databáze, stačí nás kontaktovat prostřednictvím on-line chatu na webu, na telefonním čísle +420 228 883 296, nebo emailem na podpora@mojemana.cz a my tvůj účet odstraníme. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nJak Manu doručujete? Jaké způsoby platby nabízíte?\nPři doručování všech našich produktů s výjimkou ManaBurgeru využíváme v rámci České republiky služeb společnosti PPL. Zásilku si můžeš nechat doručit také do Zásilkovny. V případě dotazů kontaktuj přímo naši zákaznickou podporu.\nDoprava všech produktů s výjimkou ManaBurgeru je v rámci České republiky za 85 Kč v případě doručení kurýrem PPL. V případě volby Zásilkovny je to 99 Kč. Při platbě dobírkou a doručení na adresu je poplatek 109 Kč. Pokud u nás nakoupíš za 2 000 Kč a více, dopravu máš zcela zdarma! Jen za dobírku zůstává menší poplatek.\nZcela specifickou přepravu a doručení má mražený produkt ManaBurger. Doručujeme jej na zvolenou adresu vždy jednou týdně – každý čtvrtek. Nově nabízíme doručení do všech měst a obcí v České republice. Pokud si u nás balení mražených burgerů objednáš nejpozději v úterý v poledne, kurýr ti ho přiveze ještě tentýž týden ve čtvrtek. Pokud si ho objednáš v úterý po 12.00 hodině či ve středu, doručovací den bude čtvrtek v následujícím týdnu.\nZákazníkům v Praze produkt odesíláme přímo z našeho skladu, přičemž doprava je zpoplatněna. Protože se jedná o mražený produkt, poprosíme tě po převzetí celé balení s ManaBurgery umístit do mrazáku (pokud tedy nehodláš celý obsah hned ugrilovat a sníst :)), aby byla zachována kvalita a trvanlivost potraviny.\nZákazníkům mimo Prahu produkt posíláme ve speciálním termoboxu se suchým ledem, díky čemuž zajistíme pro ManaBurgery tu správnou teplotu a uchováme jejich stoprocentní kvalitu. Doporučujeme při manipulaci použít rukavice, nebo se při vyndavání balení nedotýkat suchého ledu holýma rukama. Suchý led nech poté v termoboxu odpařit, sám maximálně do několika dnů vysublimuje. Termobox se suchým ledem skladuj v dobře větrané místnosti mimo dosah dětí a zvířat.\nProtože rozvážet mražené potraviny po jednotlivých kusech je logisticky i finančně velmi náročné, cena za dopravu ManaBurgeru se od ostatních Mana produktů liší. Na území hlavního města Prahy rozvážíme ManaBurger™ za poplatek 250 Kč. Do všech ostatních měst v České republice je poplatek za osobní doručení 550 Kč (uvědomujeme si, že je částka vysoká a pracujeme na levnějším logistickém řešení). V obou případech platí, že při koupi 4 a více balení je doprava zcela zdarma.\nPlatbu u nás můžeš provést kartou, Apple Pay, online bankovním převodem (GoPay), klasickým bankovním převodem i na dobírku. Všechny produkty, které máme skladem, odesíláme ve všední dny do 24 hodin od zaplacení.\nMůže mi Mana pomoci zhubnout/přibrat?\nS Manou můžeš zhubnout, udržovat svoji váhu nebo přibírat na váze tak jako s klasickým jídlem. V obou případech je nutné držet se obecného pravidla:\nPři hubnutí je zásadní, aby energetický příjem byl nižší, než energetický výdej. Tvůj jídelníček by měl být méně kalorický. Dbej na to, abys měl/a dostatečný přísun vitamínů a minerálů.\nK udržení váhy je důležité, aby tvůj energetický příjem odpovídal tvému energetickému výdeji.\nPři nabírání na váze by měl být energetický příjem vyšší než energetický výdej.\nHlavní výhodou Many je snadné dávkování a podrobné výživové informace. S každou zkonzumovanou porcí Many tak do absolutního detailu víš, kolik kalorií a živin přijmeš. Velikost a počet porcí pak můžeš snadno nastavit podle toho, zda potřebuješ zhubnout, udržet nebo přibrat na váze. Počet porcí je nutné přizpůsobit tvým konkrétním fyzickým a tělesným potřebám, např. výšce, váze, pohlaví, věku a pohybovým aktivitám, kterým se věnuješ. Vždy je třeba pamatovat, že Mana je plnohodnotné jídlo, nikoliv potravinový doplněk.\nPro nastavení orientačního denního energetického příjmu ti mohou pomoci online kalorické tabulky a kalkulačky, mobilní aplikace nebo třeba některé typy sporttesterů a chytrých hodinek.\nJe možné objednat testovací balení? Případně kde mohu Manu ochutnat?\nVšechny naše produkty (kromě ManaBurgeru) můžeš ochutnat v našem kompaktním balení Taster Pack. Jedná se o speciální, limitovanou edici, která obsahuje dva ManaPowdery (2 x 86 g) a dva ManaDrinky (2 x 330 ml) v obou příchutích Origin i Choco, a to za bezkonkurenční cenu. Díky tomu máš možnost vyzkoušet, která verze Many ti vyhovuje nejvíc. Taster Pack je možné objednat na naší webové stránce a navíc s dopravou zdarma.\nKrom toho jsou však naše produkty ve standardních baleních dostupné na více než tisícovce míst napříč celou republikou, ve vybraných obchodních řetězcích a prodejnách (například Globus, Makro, Billa, Tesco, hypermarkety Albert, vybrané čerpací stanice, drogerie, BIO potraviny, trafiky).\nNejnovější receptura Mark 7 – podobně jako předešlá iterace – obsahuje celkově 6 bílkovin z rostlinných zdrojů. Izolovaná sójová a hrachová bílkovina, ovesný, rýžový protein a protein ze sladkovodní řasy zůstávají. Změna nastala v konopném proteinu, který jsme nahradili dýňovým. Dýňový protein má lepší profil BCAA aminokyselin a mimo jiné je také dobrým zdrojem draslíku a zinku. Tímto krokem jsme tedy ještě více obohatili aminokyselinové spektrum, které je stále kompletní – se zastoupením všech 9 esenciálních aminokyselin.\nV jedné porci ManaPowderu je 21 g kvalitních bílkovin, v ManaDrinku najdeš 17 g bílkovin, které podpoří růst a regeneraci svalů.\nDle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) je doporučený denní příjem proteinů 0,66 g/kg hmotnosti člověka. Průměrný dospělý by tak měl během dne přijmout minimálně 50 g bílkovin. Mana jich má v denní porci rovnou dvakrát tolik!\nProteiny představují společně se sacharidy a lipidy hlavní makroživiny. Jedná se o biopolymery, jejichž základem jsou aminokyseliny vzájemně propojené peptidovými vazbami. Podporují růst a regeneraci svalů, zajišťují transport látek, jsou potřebné pro syntézu sloučenin se specifickou funkcí a využívají se jako zdroj energie.\nZdrojem bílkovin v Maně je izolát sojové bílkoviny, ovesná bílkovina, izolát hrachového proteinu, protein z hnědé rýže, dýně a sladkovodních řas. Do receptury jsme zvolili nejbohatší a nejkvalitnější rostlinné zdroje bílkovin. Jsou dobře stravitelné a pokrývají celé spektrum aminokyselin, včetně všech devíti esenciálních. Esenciální aminokyseliny naše tělo nedokáže samo syntetizovat a proto je potřeba je přijímat s potravou.\nZ posledních klinických studií je izolovaná sójová bílkovina považována za nejlepší zdroj proteinu hned na druhém místě za živočišným. Bílkoviny z hrachu, rýže, dýně a dalších rostlinných zdrojů mají stejně jako sója kompletní spektrum aminokyselin a jejich kombinací dosahujeme adekvátní biologické dostupnosti.\nLidské tělo získává aminokyseliny trávením zkonzumovaných bílkovin. Některé z těchto aminokyselin si umí lidský organismus sám syntetizovat, některé naopak syntetizovat neumí. Aminokyseliny, které si lidské tělo nedokáže syntetizovat, nazýváme esenciálními. Z toho důvodu musí být obsaženy v potravě, kterou přijímáme. Mezi esenciální aminokyseliny patří valin, leucin, isoleucin, threonin, methionin, lysin, fenylalanin, histidin a tryptofan. Některé aminokyseliny jsou esenciální pouze v určitém období lidského života. Rychle rostoucí organismus potřebuje poměrně vysoká množství argininu a histidinu. Tělo si je částečně dokáže samo syntetizovat, ale ne v potřebných koncentracích. Proto tyto 2 aminokyseliny nazýváme semiesenciální.\nČasto zmiňovaným pojmem souvisejícím s aminokyselinami je “pool aminokyselin”. Organismus potřebuje aminokyseliny pro syntézu širokého spektra látek. Proto si potřebuje držet zásoby, aby bylo vždy možné syntetizovat ty látky, které jsou zapotřebí. Tento pool bývá poměrně rychle vyčerpán. Je tedy nezbytné, aby byly aminokyseliny průběžně doplňovány, a to v ideálním případě při každém jídle. I to je další zásadní přednost Many, která ti dodá dostatek bílkovin s každým jídlem. Což je vhodnější, než když přijmeš sice velké a dostatečné množství bílkovin, ale pouze jedenkrát denně například na oběd.\nPodrobné informace o množství aminokyselin v denní porci ManaPowderu najdeš zde. Jak můžeš vidět, Mana díky svému složení vychází jako vynikající proteinový zdroj, naplňující fyziologické potřeby u všech aminokyselin.\nSója a fytonutrienty\nLuštěniny (sója, hrách) jsou významným zdrojem bílkovin a jsou také zdrojem známých fytoestrogenů, u kterých je diskutován vliv na hormonální rovnováhu. Nicméně, nejnovější výzkum naznačuje, že u zdravých lidí konzumace potravin bohatých na fytoestrogeny nenarušuje přirozenou rovnováhu estrogenů.\nPoužíváme rostlinné bílkoviny izolované pomocí nejmodernější technologie, která minimalizuje koncentraci fytoestrogenů a dalších antinutrientů v konečném produktu cca o 85 %.\nTuky, nebo také lipidy, jsou považovány za klíčové živiny, které mají významné účinky na lidský organismus. Rostlinné oleje, které používáme v Maně, jsou bohatým zdrojem esenciálních mastných kyselin omega-3 a omega-6 a antioxidantu vitamínu E. Dále jsou zdrojem fytonutrientů, kam patří například fytosteroly, které mají pozitivní účinek na snížení hladiny cholesterolu v krvi. Minoritně pak obsahují také vitamín K a karotenoidy, které jsou prekurzory vitamínu A. Mastné kyseliny z těchto lipidů představují dlouhodobě využitelný zdroj energie a mají stavební funkci. Tuk je obecně nositelem chuti, a proto je Mana tak jemná a chuťově příjemná.\nZdrojem lipidů v Maně jsou nejvybranější rostlinné oleje - řepkový olej, olej z mikrořas (Schizochytrium sp.), kokosový MCT C8 olej s čistým obsahem 99% kyseliny kaprylové, slunečnicový olej, ovesný olej, za studena lisovaný lněný olej. Jedná se o nutričně bohatou kombinaci rostlinných tuků, které jsou také zdrojem omega-3 (ALA, EPA, DHA) a omega-6 mastných kyselin v přesném a doporučeném poměru 1 : 2. Tato unikátní směs je navíc zdrojem důležitých vitamínů rozpustných v tucích a cenných fytonutrientů, jako jsou vitamín E, fytosteroly nebo lutein. Celkově najdeš v jedné porci ManaPowderu a ManaDrinku 19 g a 16 g tuků.\nÚplně novým zdrojem, který se v tak vysoké kvalitě v žádném jiném nutričně kompletním jídle nenachází, je kokosový MCT C8 olej s čistým obsahem (99 %) triglyceridů kyseliny kaprylové. Kyselina kaprylová se v těle velmi rychle odbourává na ketonové látky, které poskytují svalům a mozku okamžitou energii bez následného pocitu únavy. Jedna porce ManaPowderu obsahuje 0,4 g MCT C8 oleje a jedna porce ManaDrinku 0,33 g.\nMana obsahuje esenciální mastné kyseliny omega-6 kyselinu linolovou (LA) a omega-3 kyselinu alfa-linolenovou (ALA). Zdrojem omega-6 a omega-3 mastných kyselin je v Maně unikátní směs oleje z mořských řas, kokosového, slunečnicového, řepkového a lněného oleje. Díky tomu, že Mana obsahuje omega-6 a omega-3 mastné kyseliny ve správném poměru 2:1, může se ALA v lidském organismu navíc převést na další důležité omega-3 mastné kyseliny – kyselinu eikosapentaenovou (EPA)a dokosahexaenovou (DHA).\nBylo prokázáno, že konzumace potravin bohatých na EPA a DHA má významné zdravotní benefity. Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA, ze kterých vznikají účinné protizánětlivé a ochranné látky, přispívají k udržení správné funkce srdce a DHA navíc k normálnímu fungování mozku a ke zdravému zraku. Omega-3 mastná kyselina ALA přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.\nOlej z mořských řas svým složením předčí i rybí olej a je zcela klíčový k dosažení nutriční komplexnosti z rostlinných zdrojů. Při výrobě oleje z mikrořas na rozdíl od rybího oleje navíc nedochází k zabíjení zvířat. Díky tomu, že tento olej vzniká v laboratorních podmínkách, neobsahuje ani žádné znečišťující látky z oceánu.\nPrůměrné množství tuků v 1 porci ManaPowderu: Tuky 19 g\nz toho mononenasycené 11,8 g\nz toho polynenasycené 5,3 g\nz toho omega-3 mastné kyseliny 1,5 g\nDHA (dokosahexaenová kyselina) 199 mg\nEPA (eikosapentaenová kyselina) 5 mg\nALA (alfa-linolenová kyselina) 1350 mg\nPrůměrné množství tuků v 1 porci ManaDrinku: Tuky 16 g\nz toho mononenasycené 8,6 g\nz toho polynenasycené 4,0 g\nz toho omega-3 mastné kyseliny 1,3 g\nDHA (dokosahexaenová kyselina) 91 mg\nEPA (eikosapentaenová kyselina) 3 mg\nALA (alfa-linolenová kyselina) 1200 mg\nDecsi T a Koletzko B (2005) N-3 fatty acids and pregnancy outcomes. Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care, 8(2): 161-166.\nMozaffarian D a Rimm E B (2006) Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA, 296(15): 1885-1899.\nZdrojem sacharidů v receptuře Mark 7 jsou oligosacharidy z kukuřice, pomalu vstřebatelný cukr z bílé cukrové řepy (isomaltulóza), škroby a další sacharidy z ovsa a také sacharidy a další minoritně zastoupené sacharidy ze soji, mrkvové vlákniny, dýně, hrachu, sladkovodních řas a rýže. Sacharidy dodávají energii a spolu s bílkovinami a tuky jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Především pro mozek a centrální nervovou soustavu jsou sacharidy nezbytné.\nHlavní funkcí sacharidů je dodávat tělu energii. Pokud není energie touto živinou dodávána, organismus ji musí brát z jiných zdrojů: dochází k odbourávání tuků a následně i tkáňových proteinů. Dále se uplatňují jako stavební jednotky a ochrana pro buňky.\nMezi sacharidy řadíme jednoduché cukry, škrob ale i vlákninu. Podle počtu cukerných jednotek je tato skupina živin dělena na monosacharidy, oligosacharidy, polysacharidy a složené sacharidy.\nPro upřesnění pojem sacharidy dle legislativy zahrnuje cukerné sloučeniny (monosacharidy, oligosacharidy, polysacharidy složené sacharidy). Pojem cukry zahrnuje pouze jednoduché sacharidy. Mezi zdroje rostlinných sacharidů patří oligosacharidy z kukuřice, sacharidy z ovsa, soji, mrkvové vlákniny, dýně, hrachu, sladkovodních řas a rýže.\nZdroje sacharidů v práškové Maně a ManaDrinku jsou následující:\n- Maltodextrin z kukuřice. Výborný zdroj oligosacharidů, které dodávají našemu tělu rychle využitelnou energii. Vyrábí se ze škrobů z různých rostlinných zdrojů, především však z kukuřice, rýže, pšenice a brambor. V receptuře našich produktů je použit maltodextrin s nízkým dextrózovým ekvivalentem, neboli s nízkým obsahem monosacharidů.\n- Palatinóza neboli isomaltulosa. Je to disacharid, jehož struktura je tvořena fruktózou a glukózou. Vyrábí se biotechnologicky pomocí mikroorganismů z bílé cukrové řepy a jeho výhodou je pomalá vstřebatelnost. V Maně používáme isomaltulosu místo cukru, což vede k omezení nárůstu hladiny glukózy v krvi po její konzumaci; navíc se snižuje riziko srdečních chorob a cukrovky. Má jemnou, sladkou chuť a velmi nízký glykemický index (32).\n- Komplexní sacharidy z ovesné vlákniny. Obsahuje škroby, rozpustné a nevstřebatelné komplexní sacharidy s významným obsahem beta-glukanů, které přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.\n- Minoritně zastoupené sacharidy ze soji, mrkvové vlákniny, dýně, hrachu, sladkovodních řas a rýže.\nPodle studie, kterou jsme provedli ve spolupráci s Univerzitou Karlovou a Fakultní nemocnicí Královské Vinohrady v Praze, lze ManaDrink řadit mezi jídla s nízkou sacharidovou zátěží. V rámci této spolupráce jsme zjistili, že ManaDrink má relativně nízký glykemický index (29) a inzulinový index (41), díky čemuž by mohl být vhodný pro použití u diabetiků v rámci komplexní dietetické léčby. Nicméně, i přesto v případě onemocnění cukrovkou doporučujeme vždy konzultovat používání Many s lékařem. Domníváme se, že glykemický index bude takto nízký také u práškové Many, vzhledem k téměř totožnému složení jako u ManaDrinku.\nVýsledky studie si můžeš přečíst zde.\nPříjemné a jemné sladké chuti Many jsme dosáhli použitím sladidla sukralózy. Ačkoliv se jedná o umělé sladidlo, sukralóza je mnohem bezpečnější a chutnější než mnoho přírodních sladidel. V kombinaci s ostatními ingrediencemi Many dokonale funguje. Je nekalorická a snadno se vylučuje z těla.\nPřesné informace o obsahu sacharidů v ManaPowder Origin najdeš zde. Informace o obsahu sacharidů u ManaDrinku Origin nalezneš zde.\nNejnovější receptura Many Mark 7 obsahuje celkově 8 rostlinných zdrojů vlákniny. V ManaPowderu se jedná o ovesnou vlákninu s významným obsahem betaglukanů, rozpustnou vlákninu z kořene čekanky známou jako inulin, mrkvovou vlákninu, arabskou gumu a vlákninu z dýně, hrachu, sóji a sladkovodní řasy (chlorella). V případě ManaDrinku jsou zdroje vlákniny stejné, až na to, že místo arabské gumy obsahuje celulózu. Betaglukany z ovsa pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi. Inulin je považován za významné prebiotikum. V jedné porci ManaPowderu a ManaDrinku najdeš 7 g a 4,4 g vlákniny, která podpoří dobré trávení i funkci přátelských střevních bakterií.\nVláknina je nedílnou součástí naší stravy a má mnoho výhod. Rozpustná část vlákniny (pektiny, inulin) podporuje funkci a růst našich přátelských bakterií ve střevech, posiluje imunitu a napomáhá trávení. Nerozpustná vláknina (celulosa, hemicelulosa), tu kterou nemůžeme vstřebat, napomáhá trávení živin, reguluje vstřebávání tuků, čistí střeva a udržuje pocit sytosti po jídle.\nPro zajištění normální funkce střev je doporučený denní příjem vlákniny dle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) 25 g/den. ManaPowder obsahuje v 5 porcích dohromady 35 g vlákniny, z toho 20 g rozpustné a 15 g nerozpustné vlákniny. ManaDrink obsahuje v 6 porcích (ekvivalent denní dávky) 26 g vlákniny, z toho 15 g rozpustné a 11 g nerozpustné vlákniny.\nVláknina v Maně také hraje důležitou roli v udržování glykemického indexu (GI) na nízké úrovni. Další informace o GI najdeš v části „Sacharidy“ výše nebo v sekci “Je Mana pro mě vhodná?”\nNa začátku užívání Many se u některých jedinců mohou objevit mírné zažívací potíže nebo nadýmání, a to právě kvůli bohatému obsahu vlákniny a bílkovin. Problémy by ale měly během pár dní odeznít, když si tělo na vyváženou stravu v podobě Many zvykne.\nMana obsahuje kompletní spektrum 14 esenciálních vitamínů a 17 esenciálních minerálů (ale i další stopové prvky), a to včetně hodnotného vitamínu B12, který jinak v rostlinných potravinách často chybí.V receptuře Mark 7 jsme navíc ve zvýšeném množství doplnili semiesenciální nutrient cholin (někdy označovaný jako „vitamín B8“). I tato živina – podobně jako vitamín B12 – bývá v rostlinné stravě často nedostatečně zastoupena, a přitom je důležitá pro správný vývoj a fungování nervové soustavy, zlepšuje paměť a pomáhá metabolizovat lipidy a cholesterol.\nDržíme krok s nejnovějšími vědeckými poznatky, a tak jsme na základě aktuálních doporučení Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) přidali do nové receptury Mark 7 ještě více vitamínu D v nové formě vitamínu D3 (cholekalciferol) – v kombinaci s původně obsaženým vitamínem D2 (ergokalciferol). Dosáhli jsme tak ještě lepší vstřebatelnosti a využitelnosti vitamínu D. Minerální látky jsou naprosto přirozenou součástí našich surovin. Navíc do receptury doplňujeme některé minerály pro zaručení dostatečného příjmu esenciálních živin.\nVitamíny jsou biologicky esenciální a aktivní látky, které si člověk nedokáže sám syntetizovat a musí je přijímat ve stravě. V lidském organismu mají vitamíny funkci biokatalyzátorů a také antioxidantů. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů a na vstřebávání minerálů. Každý vitamín má svou optimální doporučenou dávku tak, aby tělo fungovalo správně a na plný výkon.\nMinerální látky jsou pro naše tělo esenciální, a proto je musíme přijímat stejně jako vitamíny v potravě. Jsou důležité pro růst a metabolismus celého organismu, podílí se na výstavbě tělesných tkání a jsou důležité pro práci mozku a svalové činnosti. Mana obsahuje 17 esenciálních minerálů, které tvé tělo potřebuje pro maximální výkon. Mana rovněž obsahuje dalších 7 minerálů ve formě stopových prvků, které se přirozeně vyskytují v potravinách.\nNejnovější receptura Many obsahuje také chelátové formy hořčíku (mléčnan hořečnatý), draslíku (citronan draselný) a zinku (glukonan zinečnatý), které jsou oproti předchozí receptuře ještě lépe vstřebatelné. Zároveň jsme významně zvýšili množství draslíku pro lepší funkci tvého srdce.\nManaPowder a ManaDrink jsou díky svému obsahu vitamínů a minerálů, které jsou zakomponované do kompletního jídla, skvěle vstřebatelný multivitamín.\nSpolečně s proteiny, tuky a sacharidy Mana přináší rekordních 176 zdravotních benefitů, vycházejících z doporučení Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA). Kompletní seznam vitamínů, minerálů a stopových prvků obsažených v Maně najdeš níže v tabulce. Podrobné informace o funkci vitamínů a minerálů v našem těle, a jejich přesném množství v Maně najdeš také zde.\n14 esenciálních vitamínů\nmnožství v 1 porci ManaPowderu\nB1 | Thiamin\nB5 | Kyselina pantothenová\nB6 | Pyridoxin\nB9 | Kyselina listová, Folát\nB12 | Kobalamin\nC | Kyselina askorbová\nD2 | Ergokalciferol\nD3 | Cholekalciferol 2,0 µg\nE | Tokoferol\nK1 | Fylochinon\nK2 | Menachinon 15,0 µg\n17 esenciálních minerálů\nK | Draslík\nI | Jod\nCa | Vápník\nZn | Zinek\nFe | Železo\nMn | Mangan\nSe | Selen\nMo | Molybden\nCo | Kobalt\nP | Fosfor\nCu | Měď\nCl | Chlor 370 mg\nF | Fluor 0,7 mg\nNa | Sodík 354 mg\nS | Síra 157 mg\nChuť a barva Many\nNaší stálou přichutí je neutrální Origin, který nabízíme ve formě prášku i drinku. Tato historicky první a stále nejoblíbenější příchuť je krásně krémová. Některým připomíná jemné těsto na palačinky, další na jazyku cítí vanilku a ostatní zase lehký ovesný nádech. Ať už patříš do kterékoliv skupiny, na jedné věci se shodnou všichni. Tato příchuť je lepší každým dalším dnem a douškem. A hlavně se ti nepřejí ani při dlouhodobém používání! Krémové a “bělavé” zbarvení Originu je výsledkem použitých surovin.\nDalší příchutě najdeš na našich stránkách www.mojemana.cz.\nJe Mana vyrobena z přírodních nebo syntetických přísad?\nManaPowder i ManaDrink jsou přibližně z 99,5 % složeny z přírodních zušlechtěných surovin. Zbylé zhruba půl procento tvoří suroviny biotechnologické a syntetické výroby, které jsou naprosto bezpečné, certifikované, laboratorně analyzované a v potravinářské praxi dlouhodobě používané.\nNa vývoji Many spolupracuje tým odborníků z oboru potravinářské chemie a biochemie pod vedením spoluzakladatele a organického chemika Mgr. Marka Humpla, který na téma syntetických látek napsal blogový příspěvek.\nObsahuje Mana GMO nebo produkty ze zvířat?\nVšechny potraviny, které vyvíjíme a vyrábíme, jsou a vždy budou bez GMO (geneticky modifikovaných organismů) i bez použití produktů ze zvířat. Všechny námi používané suroviny mají příslušné certifikáty. Nemáme zájem tyto suroviny používat. Nutno dodat, že i pokud bychom o jejich použití uvažovali, bylo by to v Evropě značně komplikované. Problematika GMO je řešena legislativou, např. Nařízením EP a Rady č. 1829/2003 a 1830/2003.\nManu vyvíjí v laboratoři tým českých vědců a odborníků z oblasti potravinářství a chemie přímo v pražském výrobním závodě. Složení Many je postaveno na dvou vlastních klinických studiích, které vznikly ve spolupráci s Karlovou univerzitou.\nVýsledky této studie si můžeš přečíst zde.\nDále na bázi klinických studií Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA), Světové zdravotnické organizace (WHO) a zkušenostech z klinické medicíny.\nVšechny naše potraviny jsou veganské a jejich složení zakládáme na tvrdých vědeckých datech. Suroviny podrobujeme důkladné kontrole našimi vlastními testy, laboratorními analýzami certifikovaných laboratoří i více než čtyřiceti klinickými studiemi světových institucí. Díky tomu jsme schopni pečlivě vybírat jen takové ingredience, které mají vysoký nutriční obsah v poměru k zanechané ekologické stopě.\nKonzumace Many, díky jejímu širokému spektru živin, vitamínů a minerálů, přináší podle vědeckých studií Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) 176 zdravotních benefitů pro tělo a mozek. Zde najdeš kompletní přehled benefitů Many včetně odkazů na všechna odůvodňující vědecká stanoviska EFSA.\nVe spolupráci s 3. lékařskou fakultou Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnicí Královské Vinohrady v Praze jsme realizovali dvě exkluzivní klinické studie konzumace Many. Zaměřili jsme se na stanovení glykemického (GI) a inzulinemického indexu (II), které se používají k posouzení potravin z pohledu jejich sacharidové zátěže na náš metabolismus.\nZjistili jsme, že ManaDrink má relativně nízký glykemický index (29) a inzulinový index (41), díky tomu můžeme ManaDrink označit jako potravinu s nízkou sacharidovou zátěží a zařadit náš produkt mezi potraviny s nízkým GI. ManaDrink by mohl být také vhodný u diabetiků v rámci komplexní dietetické léčby.\nVzhledem k prakticky stejnému složení ManaDrinku a prášku lze usuzovat, že ManaPowder má obdobné pozitivní výsledky.\nVýsledky klinické studie jsme zveřejnili zde.\nCo je ManaBurger?\nManaBurger je první nutričně kompletní rostlinný burger na světě, který vypadá, chutná a texturou uspokojuje stejně jako čerstvý hovězí hamburger. Má totiž všechny důležité parametry jako je šťavnatost, masová textura a lahodná chuť tradičního hovězího burgeru. Je nutričně nabušený 5 různými druhy bílkovin, komplexními tuky obsahujícími omega-3 včetně důležitých podsložek EPA a DHA. Obsahuje dohromady 38 vitamínů a minerálů. A to vše bez obsahu GMO, bez lepku, bez přidaného glutamátu a s nízkým obsahem soli.\nZ čeho se ManaBurger skládá?\nManaBurger je směsí pěti rostlinných proteinů, pěti druhů rostlinných olejů s obsahem omega-3 včetně DHA a EPA, vlákniny, bramborového škrobu, směsi vitamínů a minerálů, je obarvený červenou řepou, paprikou a jablečným extraktem a ochucený různými druhy koření, bylinkami a přírodním aroma. Oblíbenou vůni kouře dodává speciální kouřové aroma z dřev evropských lesů.\nZdrojem proteinů v ManaBurgeru je izolát hrachového proteinu, protein z řas, mungo fazolek, konopí a proteinový izolát z hnědé rýže. Hrách je velmi bohatý na bílkovinu a vlákninu, ostatní proteiny dorovnávají aminokyselinové spektrum pro fyziologické optimum. Jedna porce obsahuje 20 g plnohodnotných bílkovin.\nManaBurger obsahuje esenciální mastné kyseliny omega-6 a omega-3 včetně EPA a DHA, jejichž zdrojem je kombinace oleje řepkového, řasového, slunečnicového, kokosového a lněného. Výsledná směs obsahuje minimum nasycených tuků a značné množství zdravých, nenasycených olejů. V jedné porci je 22 g tuků, z toho nasycených 5 g.\nObsah sacharidů, jejichž zdrojem je bramborový škrob, je pouze 4 g na porci. Díky tomu je ManaBurger velmi vhodný pro ketogenní režim. Zdrojem vlákniny je celulosa, hrách, rýže, konopí, mungo – jedna porce ti dodá 4,2 g této živiny, která je důležitou součástí pestré stravy.\nVitamíny a minerály jsou přirozenou součástí surovin a balancujeme je přídavkem tak, aby výsledek byl dokonale vyváženým multivitamínem v trochu netradiční podobě. ManaBurger ti tak nabízí celé spektrum 38 esenciálních vitamínů a minerálů, které tvé tělo potřebuje a využije.\nKompletní složení a nutriční hodnoty ManaBurgeru najdeš zde.\nJak dosahujeme vzhledu, chuti a textury odpovídající masu s čistě rostlinným produktem?\nKdyž jsme před 3 roky začali pracovat na tomto projektu, jedno bylo jasné: k chuti a textuře masa je možné se dopracovat i z čistě rostlinných surovin zapojením vědy a výzkumu. Náš tým proto vyvinul unikátní výrobní postup ve speciálním strojovém vybavení se sofistikovanou úpravou ingrediencí. Výsledkem je pevná textura burgeru, který je přitom skvěle šťavnatý a chutná výborně. Vyzkoušej a uvidíš.\nJak ManaBurger chutná?\nChuť a struktura je téměř nerozeznatelná od mletého hovězího masa. Nicméně respektujeme, že chuť je subjektivní záležitost a u každého člověka může být vnímaná trochu jinak. Dosud však máme skvělé hodnocení ze všech testů, které jsme udělali napříč našimi zaměstnanci, vybranými restauracemi, ambasadory i odborníky z gastronomie. Testů a slepých hodnocení jsme udělali stovky.\nJaká je kalorická hodnota burgeru?\nJedna porce ManaBurgeru (130 g) ti dodá 300 kcal energie v podobě vyvážené a propracované směsi všech potřebných živin. Přidáním dalších surovin se energetická hodnota samozřejmě zvyšuje.\nObsahuje ManaBurger alergeny?\nNáš burger je bez obsahu lepku. Vzhledem k výrobní technologii může ManaBurger obsahovat stopové množství sóji. Co nejdříve chceme výrobní proces vylepšit, abychom odstranili i toto stopové množství sóji a mohli tak nabídnout burger, který bude skutečně stoprocentně bez alergenů.\nKde ho koupím? V jakých baleních ManaBurger prodáváte?\nObjednávej na www.mojemana.cz, zmražený ManaBurger prodáváme v balení po 20 kusech. Od léta 2020 je naše novinka dostupná také v síti obchodního řetězce Globus, a sice v balení po 4 kusech, v oddělení mražených výrobků. V tuto chvíli jednáme o zařazení produktu do dalších řetězců s potravinami. V případě dotazů na dostupnost burgeru se neváhej obrátit na naši zákaznickou podporu. Rádi poradíme.\nKdy a jak mi Burger doručíte? Do kdy si ho musím objednat?\nManaBurger doručujeme na zvolenou adresu vždy jednou týdně – každý čtvrtek. Nově nabízíme doručení do všech měst a obcí v České republice. Pro přepravu využíváme služeb partnera, který se zaměřuje na distribuci mražených potravin. Pokud si u nás balení mražených burgerů objednáš nejpozději v úterý v poledne, kurýr ti ho přiveze ještě tentýž týden ve čtvrtek. Pokud si ho objednáš v úterý po 12.00 hodině či později, doručovací den bude čtvrtek v následujícím týdnu.\nNa území hlavního města Prahy je doprava za 250 Kč za objednávku (1 - 2 balení). Pokud objednáš 4 a více balení, doprava je zdarma. Balíček ti doručíme expresně, což znamená, že z našeho mrazícího boxu ho kurýr přiveze přímo k tobě domů. Proto se nemusíš obávat, že by během přepravy mohlo dojít ke znehodnocení produktu. Mysli ale na to, že se jedná o mraženou potravinu, a pokud ji nechceš hned konzumovat, je potřeba ji po doručení od kurýra dát do mrazáku, aby byla zachována kvalita a trvanlivost potraviny.\nPro zbytek České republiky je doprava z důvodu vysokých nároků na logistiku stanovena na 550 Kč za objednávku (1 - 2 balení). Pokud objednáš tři a více balení ManaBurgerů, dopravu máš zdarma. Balíček s mraženými burgery k tobě posíláme v termoboxu se suchým ledem, abychom zajistili precizní teplotu a udrželi tu nejvyšší kvalitu.\nJak mám správně manipulovat se suchým ledem?\nNa území hlavního města Prahy ti ManaBurger doručíme expresně a po převzetí je potřeba produkt uskladnit do mrazáku, aby se zachovala kvalita a trvanlivost potraviny. Pro zbytek České republiky ManaBurger rozvážíme v termoboxu se suchým ledem, abychom zajistili správnou teplotu během přepravy. Při manipulaci se suchým ledem doporučujeme použít rukavice, nebo se při vyndávání balení nedotýkat suchého ledu holýma rukama. Suchý led doporučujeme nechat v termoboxu odpařit, maximálně do několika dnů sám vysublimuje. Termobox se suchým ledem skladuj venku nebo v dobře větrané místnosti mimo dosah dětí a zvířat. Na termoboxu máš od nás vždy napsané doporučení, jak při manipulaci se suchým ledem postupovat.\nProtože rozvážet mražené potraviny po jednotlivých kusech je logisticky i finančně velmi náročné, cena za dopravu se liší. Na území hlavního města Prahy rozvážíme ManaBurger za poplatek 250 Kč. Do všech ostatních měst v České republice je poplatek za osobní doručení 550 Kč (uvědomujeme si, že je částka vysoká a pracujeme na levnějším logistickém řešení). V obou případech platí, že při koupi 4 a více balení je doprava zcela zdarma.\nJak to funguje, když si kromě ManaBurgeru objednám i jiné produkty?\nBalení mražených ManaBurgerů posíláme vždy samostatně – speciálním kurýrem. Ostatní produkty ti doručíme zvlášť – standardním kurýrem PPL.\nKonkrétní příklad: objednáš si u nás dvě balení ManaPowderu a jedno balení ManaBurgeru s pražskou doručovací adresou. Dopravu za ManaPowdery máš zdarma, protože je jejich cena vyšší než 2 000 Kč, za dopravu ManaBurgeru ti naúčtujeme 250 Kč.\nJak se ManaBurger skladuje a jak dlouho vydrží?\nManaBurger skladuj v mrazáku -18 °C, vydrží tak jeden rok od data výroby. Před přípravou je nutné ho rozmrazit nejlépe v lednici a skladovat v chladu až do doby jeho upečení/grilování, podobně jako u masa. Takto rozmražený a skladovaný ManaBurger spotřebuj nejlépe do 48 hodin.\nJaká je správná příprava burgeru?\nRozmražený ManaBurger peč na pánvi, v troubě či na grilu – jak máš ve zvyku. Lze použít běžný olej, ale doporučujeme přípravu bez oleje. Griluj/restuj 3 minuty z každé strany. Povrch ManaBurgeru tak bude zlatavý a křupavý a vnitřek přitom nádherně narůžovělý a šťavnatý. Podávej a vychutnávej teplé.\nNeovlivní skladování a ohřev nutriční hodnotu ManaBurgeru?\nPři správném skladováním při -18 °C nedochází ke ztrátě vitamínů a dalších důležitých nutrientů. Tím naopak zaručujeme lepší stabilitu živin a zachovanou kvalitu a trvanlivost produktu. Ani během ohřevu nedochází k úbytku důležitých živin. Příprava ManaBurgeru je velmi rychlá – vysoké teplotě jsou proto vitamíny a omega-3 tuky vystaveny jen po dobu několika minut, s čímž jsme při jejich vymýšlení a analýzách před spuštěním na trh počítali. Ztráty jsou tudíž minimální a můžeš tak s jistotou důvěřovat tomu, že svému tělu nabízíš jen to nejlepší!\nProč rostlinný burger?\nMana vyvíjí alternativní, nutričně kompletní rostlinné potraviny s ohledem na udržitelnou produkci plodin a šetrnost k planetě už od roku 2014. Chtěli jsme vyvinout a nabídnout ikonické jídlo, populární po celém světě, ale v alternativní formě, která je zdravá, nutričně kompletní, skvěle chutná a podporuje udržitelnou produkci rostlinných surovin. Vyvinuli jsme burger, který má chuť a strukturu téměř k nerozeznání od masa, jeho výroba je výrazně šetrnější k životnímu prostředí, energetická náročnost je o polovinu nižší než u výroby hovězího masa a spotřeba vody dokonce nižší o 99 %.\nNejedná se o potravinu zaměřenou jen na vegany. Naopak. Chceme nabídnout alternativu všem, kteří mají rádi maso a oblíbené hovězí burgery, ale chtějí si dopřát zdravější verzi, nutričně plnohodnotnou a takovou, která je vyrobená s výrazně nižším dopadem na planetu.\nJe rostlinný burger zdravý?\nManaBurger je inovativní produkt hodný 21. století. Vedle vynikající chuti i textury, kterou považujeme za samozřejmost, dodá ManaBurger vašemu tělu v gastronomii výjimečných 38 vitamínů a minerálů, 5 druhů rostlinných proteinů, zdravé nenasycené oleje, dostatek vlákniny a fytonutrienty s funkcí antioxidantů k tomu. Při konzumaci denní porce (5x ManaBurger) to všechno znamená 173 zdravotních benefitů dle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin. Produkt je samozřejmě GMO free, má nízký obsah soli a je ze 100 % z rostlinných surovin. Burger nemohl být nikdy zdravější!\nPro koho je Mana vhodná? Pro koho není určena?\nMana je rostlinná, nutričně kompletní potravina určená pro každého zdravého dospělého jedince. Manu mohou konzumovat také děti od 3 let a dospívající. Manu lze použít kdykoliv budeš potřebovat – k snídani, obědu, na cestách nebo při nedostatku času na přípravu jídla.\nNutriční složení Many je koncipované tak, aby s ní bylo možné nahradit všechna jídla každý den a stravovat se tak výhradně jen Manou. Stejně tak ale skvěle poslouží i jako jedno jídlo denně, nebo třeba jen jako svačina či snídaně jednou za čas. Je jen na tobě, jak často se Manu rozhodneš zařadit do svého jídelníčku.\nU dětí od 3 let věku a dospívajících by Mana neměla tvořit plnou náhradu rozmanité stravy, ale může sloužit jako plnohodnotná svačina. Především příchuť Choco má u dětí a adolescentů velký úspěch. Detailní informace o tom, jak nastavit dávkování Many pro děti a adolescenty, nalezneš zde.\nMana v současnosti není určena a schválena k diagnostickým nebo léčebným účelům. Průběžně nás kontaktuje řada zákazníků, kterým Mana významně pomohla při nejrůznějších vážných i méně závažných zdravotních obtížích. Nicméně, jako výrobce doporučujeme konzumaci Many vždy konzultovat s lékařem během nemoci nebo jiných zdravotních či výživových omezení (potravinové alergie, potravinové intolerance, diabetes, dyslipidemie...), těhotenství nebo kojení.\nJe Mana vhodná pro děti?\nMana je potravina, kterou lze bezpečně konzumovat po 3. roce života. Užívání Many před tímto věkem doporučujeme konzultovat s dětským lékařem nebo lékárníkem.\nDěti a dospívající by měli být především vedeni k tomu, aby jedli rozmanitou stravu a stravovali se pravidelně, alespoň pětkrát denně. Měli by přijímat stravu bohatou na vlákninu, bílkoviny, zdravé tuky, vápník a vitamín D, který je důležitý pro správný vývin jejich kostí. Samozřejmě nesmějí ve stravě dítěte chybět i ostatní živiny, vitamíny a minerální látky.\nMana by neměla tvořit u této věkové skupiny plnou náhradu rozmanité stravy, ale může sloužit jako plnohodnotná svačina místo jídla z “automatu”, „fastfoodu“ nebo sladkostí s přidaným cukrem. Především ochucené verze by mohly mít u dětí a adolescentů velký úspěch. Navíc máš jistotu, že s Manou dětem dáváš jen to nejlepší. Další výhodou je, že u Many znáš přesný poměr všech živin a celkový objem kalorií, které tak dítě či mladistvý získá.\nDetailní informace o doporučeném příjmu živin pro děti a adolescenty a návod, jak pro danou skupinu nastavit dávkování Many, najdeš v odkazu zde.\nNutriční složení ManaPowderu najdeš zde, složení ManaDrinku zde.\nJe Mana vhodná pro vegany?\nAno. Naše produkty neobsahují žádné živočišné suroviny, takže jsou vhodné ke konzumaci i pro vegany stravující se výhradně rostlinně. Mana se vyrábí v provozu, kde se nezpracovává mléko, vejce ani žádné jiné živočišné produkty a suroviny.\nČasto dostáváme dotazy na původ vitamínu B12, který je obsažen v Maně. Tento hodnotný vitamín obecně v rostlinných potravinách často chybí, na což jsme při vývoji Many mysleli a přidali ho do receptury v dostatečném množství. Tento vitamín se vyrábí biotechnologickým způsobem pomocí mikroorganismů, a je tak vhodný i pro vegany.\nJe Mana vhodná pro těhotné či kojící ženy?\nObecně platí, že ManaDrink a ManaPowder jsou vhodné pro všechny zdravé dospělé i děti od tří let. Dospívajícím a dětem od tří let je nutné upravit dávkování úměrně jejich tělesné hmotnosti.\nVýživové potřeby těhotných a kojících žen se mohou lišit (například doporučený denní příjem některých vitamínů nebo minerálů může být vyšší než průměr), proto pokud jsi těhotná nebo kojíš, tak doporučujeme konzultaci s odborným lékařem dříve, než do svého jídelníčku Manu zařadíš.\nJe Mana vhodná pro diabetiky?\nBylo opakovaně prokázáno, že dieta založená na potravinách s nízkým glykemickým indexem (GI), inzulinovým indexem (II) a nízkým obsahem sacharidů, pomáhá regulovat hladinu krevní glukózy a snižuje riziko vzniku diabetu a projevy související s diabetem. Hodnoty indexů se používají k posouzení potravin z pohledu jejich sacharidové zátěže na náš metabolismus.\nDle klinické studie, kterou jsme provedli ve spolupráci s 3. lékařskou fakultou Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnicí Královské Vinohrady v Praze jsme zjistili, že ManaDrink má relativně nízký glykemický index (29) a inzulinový index (41). Díky tomu můžeme ManaDrink označit jako potravinu s nízkou sacharidovou zátěží a zařadit náš produkt mezi potraviny s nízkým GI. Vzhledem k prakticky stejnému složení ManaDrinku a práškové Many lze usuzovat, že ManaPowder má obdobné pozitivní výsledky.\nDíky nízkému GI by mohly ManaDrink a ManaPowder být vhodné u diabetiků v rámci komplexní dietetické léčby, nicméně nejedná se o potravinu bez sacharidů. Proto v případě diabetiků doporučujeme konzumaci Many nejprve konzultovat s odborným lékařem.\nJe Mana vhodná při zdravotních komplikacích?\nMana v současnosti není určena a schválena k diagnostickým nebo léčebným účelům. Průběžně nás kontaktuje řada zákazníků, kterým Mana významně pomohla při nejrůznějších vážných i méně závažných zdravotních obtížích. Nicméně, jako výrobce důrazně doporučujeme konzumaci Many vždy konzultovat s lékařem během nemoci nebo jiných zdravotních či výživových omezení (potravinové alergie, potravinové intolerance, diabetes, dyslipidemie...), těhotenství nebo kojení.\nSvému doktorovi můžeš předložit nutriční štítek Many. Nutriční štítek ManaPowderu najdeš zde, štítek ManaDrinku zde.\nPociťuji nadýmání nebo mám trávicí potíže. Proč?\nNadýmání či zažívací potíže nejsou při užívání Many běžné. Tyto obtíže mohou mít více důvodů a nemusí nutně souviset s Manou. V některých případech se nadýmání může objevit v prvních dnech po začátku konzumace Many. Může se tak stát v případě, kdy tělo není zvyklé na příjem vysoké dávky vlákniny a bílkovin, které jsou v Maně obsažené.\nPokud máš v plánu stravovat se výhradně Manou, doporučujeme pozvolnou změnu jídelníčku. V prvních dnech užívání Many je vhodné nemít stravovací režim ze 100 % postavený na Maně, ale dávkovat ji pomalu a postupně. Zkus nahrazovat vybraná denní jídla porcemi Many postupně. V prvních dvou dnech například konzumovat Manu jen jednou denně, v dalších dvou dnech dvakrát denně a takhle příjem Many navyšovat. Zpravidla se jedná o dobu jednoho týdne, než si tvé tělo na Manu zcela zvykne. Případné nepříjemné pocity by pak měly odeznít.\nNápomocné ti mohou být trávicí enzymy na podporu trávení, které můžeš užívat v počátcích konzumace. Také ovšem záleží na velikosti jednotlivých porcí a rychlosti konzumace – doporučujeme nespěchat a nehltat.\nMáš-li pochybnosti, případně zažívací obtíže neodeznívají, doporučujeme konzumaci Many přerušit a konzultovat konkrétní potíže s lékařem. Lékaři můžeš předložit nutriční štítek, který najdeš na našich stránkách u každého produktu. ManaPowder Origin je například zde.\nMůže mi Mana pomoci zhubnout / přibrat / udržet váhu?\nS Manou můžeš zhubnout, udržovat svoji váhu, nebo přibírat na váze tak jako s klasickým jídlem. V obou případech je nutné držet se obecného pravidla:\nPři hubnutí je zásadní, aby energetický příjem byl nižší, než energetický výdej a zároveň by tvůj jídelníček měl být méně kalorický. Dbej na to, aby byl bohatý na vitamíny a minerální látky.\nPři nabírání na váze byl měl být energetický příjem vyšší než energetický výdej.\nHlavní výhodou Many, díky čemuž se stala u řady lidí pomocníkem na hubnutí, je snadné dávkování a podrobné výživové informace. S každou porcí víš, kolik kalorií a živin zrovna přijímáš. Velikost a počet porcí pak můžeš snadno nastavit podle toho, zda potřebuješ zhubnout, udržet nebo přibrat na váze. Počet porcí je nutné přizpůsobit tvým konkrétním tělesným potřebám, např. výšce, váze, pohlaví, věku a pohybovým aktivitám, kterým se věnuješ.\nPro nastavení orientačního denního energetického příjmu ti mohou pomoci on-line kalorické tabulky a kalkulačky, mobilní aplikace nebo třeba některé typy sporttesterů a chytrých hodinek.\nObsahuje Mana alergeny?\nManaPowder a ManaDrink obsahují lepek a sóju. V jedné porci ManaPowderu je obsaženo 12 mg lepku (gliadinové formy) a v jedné porci ManaDrinku pouhých 9 mg lepku (gliadinové formy). Zdrojem lepku jsou v Maně ovesné beta-glukany (vláknina). Zdrojem sóji jsou v Maně izolát sojové bílkoviny a sojový lecitin.\nManaBurger lepek neobsahuje. Může obsahovat pouze stopy sóji, jelikož burger vyrábíme v závodě, kde se zpracovávají i ostatní potraviny, které sóju obsahují.\nNaše potraviny neobsahují laktózu ani skořápkové plody.\nPříčinou alergie na některé složky v potravinách může být zkřížená alergie, která vzniká na základě podobnosti alergenů. Funguje to tak, že protilátky imunitního systému reagují i na jiný alergen na základě podobnosti v sekvenci aminokyselin. Jinými slovy, pokud trpíš alergií na nějakou potravinu, můžeš mít alergii i na potravinu, která obsahuje podobný alergen. Například mezi luštěninami existuje velmi častá zkřížená alergie, takže pokud máš alergickou reakci na arašídy, je pravděpodobnost asi 5 %, že budeš reagovat i na jinou luštěninu. Zkřížená alergie se objevuje i mezi jablky, pylem břízy a mrkví (Mana obsahuje mrkvovou vlákninu). Pokud tedy máš alergii na jinou potravinu nebo pyl či jiný alergen, vždy si důkladně čti složení produktu.\nNemohu si vzpomenout na heslo ke svému účtu. Co teď?\nO obnovení hesla si můžeš zažádat na našem webu. V poli pro přihlášení zvol možnost “Zapomenuté heslo?”.\nV případě nejasností se obrať na naši zákaznickou podporu. Kontaktovat nás můžeš prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nJak si mohu objednat vaše produkty?\nPro objednání Many na našem eshopu www.mojemana.cz klikni na sekci “Produkty” a vyber si, o jaký produkt konkrétně máš zájem. Poté je potřeba kliknout na tlačítko “Přidat do košíku” a zvolit množství.\nV Košíku můžeš množství zboží ještě upravit. Po kliknutí na tlačítko “Pokladna” se dostaneš k vyplnění kontaktních údajů a následně k vyplnění způsobu dodání a platbě.\nV případě objednávání zboží do zahraničí navštiv náš zahraniční e-shop www.drink-mana.com nebo klikni na vlaječku v pravém horním rohu stránky. V případě nejasností se obrať na naši zákaznickou podporu, objednávku ti rádi vytvoříme.\nKontaktovat nás můžeš prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nJakým způsobem mohu zaplatit svoji objednávku?\nPlatbu je možné provést platební kartou, Apple Pay, online bankovním převodem (GoPay), klasickým bankovním převodem na účet (kdy ti na email budou zaslány podklady k platbě) nebo můžeš zvolit platbu na dobírku. Všechny produkty, které máme skladem, odesíláme ve všední dny do 24 hodin od zaplacení. V případě nejasností se nám ozvi, rádi pomůžeme vyřešit kterýkoliv problém.\nMohu po zadání objednávky změnit dodací adresu?\nPokud ještě objednávka nebyla odeslána, je možné kontaktovat naše zákaznické oddělení, které doručovací adresu v systému změní. Kontaktovat nás můžeš prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nJak funguje přeprava a doručení?\nPři doručování všech našich produktů s výjimkou ManaBurgeru využíváme v rámci České republiky služeb společnosti PPL (a to i v případě Mana předplatného). Pokud se však jedná o jednorázový nákup, tak si svou zásilku můžeš nechat doručit také do Zásilkovny. V případě dotazů kontaktuj přímo naši zákaznickou podporu, a to buď prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nPřeprava a doručení mraženého ManaBurgeru\nZcela specifickou přepravu a doručení má mražený produkt ManaBurger, který doručujeme po celé České republice vždy jeden den v týdnu – ve čtvrtek. Využíváme služeb přepravního partnera, který se zaměřuje na distribuci mražených potravin.\nNa území hlavního města Prahy je doprava za 250 Kč za objednávku (1 - 2 balení). Pokud objednáš 4 a více balení, doprava je zdarma. Balíček ti doručíme expresně, to znamená, že z našeho mrazícího boxu ho kurýr veze přímo k tobě domů. Mysli na to, že se jedná o mraženou potravinu, a pokud ji nechceš hned konzumovat, je potřeba ji po doručení od kurýra dát do mrazáku.\nPro zbytek České republiky je doprava z důvodu vysokých nároků na logistiku stanovena na 550 Kč za objednávku (1 - 2 balení). Pokud objednáš 4 a více balení burgeru, dopravu máš zdarma. Balíček s mraženými burgery k tobě posíláme se suchým ledem a v termoboxu, abychom zajistili precizní teplotu a udrželi tu nejvyšší kvalitu.\nPři manipulaci se suchým ledem doporučujeme použít rukavice, nebo se při vyndávání balení nedotýkat suchého ledu holýma rukama. Suchý led doporučujeme nechat v termoboxu odpařit, maximálně do několika dnů sám vysublimuje. Termobox se suchým ledem skladuj venku nebo v dobře větrané místnosti mimo dosah dětí a zvířat.\nDodáváte Manu do zahraničí?\nJasně! Zboží zasíláme do většiny zemí světa. V pravém horním rohu obrazovky klikni na vlaječku a vyber si příslušnou zemi nebo region, kam ti Manu máme doručit.\nPokud Mana cestuje do zemí mimo Evropskou unii, může dojít k pozastavení zboží v rámci celního řízení. Pokud při proclení dojde k potížím a Mana nebude moci být doručena, vrátíme ti finanční prostředky. Standardní doba doručování zásilek do zahraničí se pohybuje mezi 2 – 8 pracovními dny v závislosti na cílové destinaci.\nJak je to s celními poplatky?\nNa objednávky ze zemí mimo EU (včetně Švýcarska nebo Norska) se mohou vztahovat dodatečné celní poplatky nebo daně. Tyto poplatky a daně platí příjemce. Přesná výše poplatků bude záviset na objednávce a celních předpisech země určení.\nV případě dotazů kontaktuj přímo naši zákaznickou podporu, a to buď prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nOd objednávky už uběhlo několik dní. Proč mi stále nepřišla?\nPokud na našich stránkách není uvedeno jinak, odesíláme zboží ve všední dny do 24 hodin od připsání platby za objednávku. Zásilky jsou v rámci ČR obvykle doručovány během následujícího pracovního dne po odeslání z našeho skladu.\nPokud zásilka není ani po několika dnech na cestě, zkontroluj, prosím, zda ti nepřišel email od našeho zákaznického oddělení. Případně se můžeš rovnou obrátit na naši zákaznickou podporu, a to buď prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nMohu si s sebou vzít Manu do letadla?\nManaPowder – tedy Mana ve formě prášku, je pro podobné cestování jako stvořená! Dlouhá trvanlivost, nízká váha, bez potřeby chlazení, stačí hodit jeden či více sáčků do zavazadla a vyrazit.\nV případě letecké přepravy záleží na letecké společnosti a především cílové zemi, kdy výjimečně může dojít k tomu, že ti Mana bude z přepravy pro neznalost letištních kontrolorů vyjmuta. Nicméně jsme zatím takový případ nezaznamenali ani u cest do USA nebo Asie. Mnoho našich zákazníků potvrdilo, že je možné Manu přepravovat letadlem, a to i v příručním zavazadle.\nManaDrink pro příruční zavazadlo vhodný není. Většina leteckých společností zakazuje přepravu tekutin v množství nad 100 ml v příručním zavazadle, náš drink má objem 330 ml.\nDoporučujeme se poradit s leteckou společností, nebo si přečíst její pokyny pro přepravu potravin a tekutin. Pokud budeš potřebovat, můžeme ti poslat naše oficiální prohlášení výrobce, že Mana je jídlo ve formě prášku / nápoje. Stačí nás kontaktovat emailem na podpora@mojemana.cz.\nBalík s Manou mi přišel poškozený nebo zdeformovaný. Co s tím?\nV případě, že ti kurýr přivezl poškozený balíček, máš plné právo ho odmítnout.\nPokud poškození balíčku či jeho zdeformování zjistíš až po jeho převzetí, doporučujeme zahájit reklamaci u doručovací společnosti a zároveň kontaktovat naši zákaznickou podporu. A to buď prostřednictvím on-line chatu nebo na telefonním čísle +420 228 883 296, případně také emailem na podpora@mojemana.cz. Jsme tu pro tebe každý všední den od 8:00 do 18:00, o víkendu od 12:00 do 18:00.\nPokud by se stalo, že je poškozený pouze obsah uvnitř balíčku – tedy naše produkty, určitě se nám ozvi. Přestože se při expedici snažíme být maximálně pečliví, chybička se stát může. Problém vyřešíme k tvé spokojenosti.\nStejně tak nás kontaktuj, pokud by balík s tvou objednávkou obsahoval jiné produkty, než byly objednány, případně některý produkt zcela chyběl. I ti nejpreciznější z nás čas od času objednávku při její přípravě zvrtají. :)\nManaPowder, ManaDrink i ManaBurger jsou nutričně kompletní rostlinné potraviny, které ti dodají veškeré živiny, které tvé tělo potřebuje pro správné fungování. Je jenom na tobě, zda s Manou pokryješ 100 % stravovacího režimu nebo si ji budeš dávat například jen jednou denně či jednou za čas.\nV případě, že se rozhodneš mít stravovací režim postavený ze 100 % na Maně, doporučujeme přecházet na Manu postupně, tedy nenahrazovat od prvního dne hned všechna jídla. Obvykle je totiž potřeba, aby si tvé tělo zvyklo na příjem vysokých dávek vlákniny a bílkovin, které jsou v Maně obsažené.\nZkus v prvních dvou dnech například konzumovat Manu jen jednou denně, v dalších dvou dnech dvakrát denně a takhle postupně příjem Many navyšovat. Zpravidla se jedná o dobu minimálně jednoho týdne, než si tvé tělo na Manu zcela zvykne. To, jak bude tvé tělo na Manu reagovat je individuální a záleží hlavně na tvých předchozích stravovacích návycích.\nJak připravit jednu porci Many?\nManaDrink je již hotové jídlo ve formě nápoje, které nepotřebuje žádnou přípravu. Stačí jen krátce protřepat, otevřít uzávěr a vypít. Jedna porce má energetickou hodnotu 330 kcal. Po otevření je ManaDrink určen k okamžité spotřebě.\nJednu doporučenou porci ManaPowderu (400 kcal) připravíš smícháním 86 g prášku s 300 ml vlažné či studené vody. Jedna Mana odměrka odpovídá 200 kcal/43 g, dvě odměrky ti tedy dají přesně to množství Many, které potřebuješ k přípravě jedné porce. Pokud odměrku nemáš, použij na jednu porci pět vrchovatých polévkových lžic. Nicméně, tato porce je pouze doporučená, Manu si můžeš připravit podle vlastních potřeb o různé energetické hodnotě. Kompletní návod k přípravě najdeš zde.\nKe smíchání prášku a vody použij uzavřenou lahev nebo mixér. Nejpohodlnější pro přípravu Many je náš Starter Kit, který obsahuje kvalitní odměrku z nerezové oceli a litrovou lahev značky Nalgene (samozřejmě BPA/BPS-free).\nČerstvě připravená Mana je určena k okamžité spotřebě, případně vydrží 24 hodin v uzavřené lahvi v lednici. Pokud však nemáš možnost ponechat hotové jídlo v lednici, doporučujeme jeho rychlou spotřebu. Mimochodem, ManaPowder je možné skvěle použít k pečení dortů, koláčů nebo k přípravě jiných zdravých pokrmů. Je ale potřeba počítat se změnou kalorické a nutriční hodnoty.\nManaBurger má také jednoduchou a rychlou přípravu. Rozmražený burger peč na pánvi, v troubě či na grilu. Lze použít běžný olej, ale doporučujeme přípravu bez oleje. Griluj nebo restuj 3 minuty z každé strany. Povrch ManaBurgeru tak bude zlatavý a křupavý a vnitřek přitom nádherně narůžovělý a šťavnatý. Podávej a vychutnávej teplé.\nJeden ManaBurger bez přílohy má energetickou hodnotu 300 kcal a jen 4 g sacharidů. Pokud si ho připravíš jako poctivý burger včetně housky, dresinku, salátu a sýru, bude výsledná kalorická hodnota zhruba 550 - 600 kcal. Podívej se na naši stránku s recepty, kde najdeš pár tipů, jak si náš rostlinný burger připravit.\nJaké je doporučené denní dávkování Many?\nPokud se rozhodneš stravovat výhradně Manou, doporučené denní dávkování ManaPowderu je 5 porcí po 400 kcal, u ManaDrinku je to 6 porcí po 330 kcal denně.\nDoporučené dávkování vychází z referenčních hodnot energetického příjmu pro průměrnou dospělou osobu (2 000 kcal), konkrétní dávkování tedy doporučujeme nastavit z hlediska potřeb konkrétního zákazníka. To znamená, že celkový denní kalorický příjem v průběhu je nutné přizpůsobit tvým konkrétním fyzickým a tělesným potřebám, např. výšce, váze, pohlaví, věku a také pohybovým aktivitám. Jídlo si můžeš připravit podle vlastních potřeb a o různé energetické hodnotě dle návodu zde.\nJe jen na tobě, jak často se Manu rozhodneš zařadit do svého jídelníčku. Manou můžeš nahradit například dvě jídla denně, nebo třeba jen jedno z nich, případně si dát Manu jen občas, když si nestíháš připravit zdravé a vyvážené jídlo. Mana je zkrátka vyvinutá pro 100 % stravovací režim, ale stejně tak může být i dokonalým zachráncem ve chvílích spěchu či při cestování.\nU dětí a adolescentů by Mana neměla tvořit plnou náhradu rozmanité stravy, ale může sloužit jako plnohodnotná svačina. Detailní informace o doporučeném příjmu živin pro děti a adolescenty a návod, jak pro danou věkovou skupinu nastavit dávkování Many, najdeš v odkazu zde.\nNutričně kompletní a vhodný pro 100 % režim je i ManaBurger, nicméně nepřepokládáme, že by se někdo stravoval pouze touto potravinou. Role našeho burgeru je spíše jako zdravá alternativa k hovězímu masu, třeba i každý den. :)\nJak Manu správně skladovat a jaká je její minimální trvanlivost?\nManaDrink i ManaPowder doporučujeme skladovat v suchu a temnu při teplotě 10-25 °C. ManaDrink je možné uchovávat i v lednici, ale není to nutné.\nDíky kvalitnímu obalovému materiálu a vysokému množství přírodních antioxidantů má ManaDrink 12 měsíců dlouhou minimální trvanlivost od data výroby a ManaPowder dokonce 18 měsíců od data výroby.\nTrvanlivost otevřeného sáčku ManaPowderu je 1 měsíc. Po každém použití Many vždy sáček uzavři ziplockem, aby nedošlo k případnému znehodnocení potraviny. V případě Family Packu doporučujeme přesypat prášek do vzduchotěsné nádoby a skladovat v temnu. Trvanlivost takto přesypaného prášku bude minimálně 6 měsíců od otevření původního obalu.\nMana je potravina s datem minimální trvanlivosti. Obecně je možné potraviny s takto definovanou trvanlivostí konzumovat i po uplynutí této lhůty s tím, že již může docházet k poklesu množství některých živin pod deklarovanou úroveň. Potravina může být zcela v pořádku, pokud byly dodrženy skladovací podmínky v originálním, neotevřeném balení a nevykazuje-li nestandardní senzorické vlastnosti, tedy. nepříjemnou chuť či vůni.\nMohu Manu kombinovat s jinou potravinou? Nebo s doplňky stravy?\nMana je nutričně kompletní jídlo, které bylo vyvinuto tak, aby s ním bylo možné dlouhodobě pokrýt 100 % stravovacího režimu. Nicméně, i když Mana chutná skvěle sama o sobě, všechny příchutě a zvláště Origin můžeš kombinovat s další potravinou (například ovoce, zelenina, ...) či dalšími ingrediencemi (vanilka, koření, čokoláda, …). V tomto případě je však dobré mít na paměti, že se to promítne do výsledné kalorické a nutriční hodnoty.\nPokud budeš chtít Manu použít jako základ pro chutné a zdravé smoothies, fantazii se tvé meze nekladou. Můžeš zkusit přidat třeba ovoce, koření, pomerančový džus, kávu, ořechy, ořechové máslo nebo zeleninu. Jako inspirace ti mohou posloužit recepty, které jsou dostupné na našich webových stránkách.\nKombinace s výživovými doplňky (proteiny, vitamíny atd.)\nI kombinaci s doplňky stravy je možná, jen dávej pozor na překročení maximálního doporučeného příjmu živin. Například dlouhodobý příjem nadměrného množství bílkovin může zatěžovat játra a ledviny. Podrobné informace o složení ManaPowderu Origin najdeš zde. Podrobné informace o složení všech ostatních produktů najdeš zde.\nV případě pochybností o tom, jak správně kombinovat Manu a potravinové doplňky, doporučujeme poradit se s odborným lékařem nebo nutričním terapeutem.\nJak je Mana balena?\nManaDrink prodáváme v nápojovém kartonu typu Tetra Pak. Díky tomuto unikátnímu obalu není potřeba přidávat do drinku žádné konzervanty, a přesto zůstane textura a nutriční obsah drinku stabilní a v aseptickém prostředí po dobu 12 měsíců od data výroby (bez nutnosti chlazení). Každé balení obsahuje 12 porcí (12x 330 kcal) ManaDrinku, krabice má rozměry 24,5 x 19 x 15 cm. Váha je 4,5 kg.\nManaPowder je balen do sáčku z materiálu PET/ALU/PE, který se třídí jako plast. Tento obal chrání prášek před vlhkostí, světlem, kyslíkem, mikroorganismy a dalšími faktory, které by mohly prášek znehodnotit. Za předpokladu správného skladování je minimální trvanlivost ManaPowderu 18 měsíců od data výroby.\nPapírová krabice, která obsahuje 7 sáčků, je vyrobena převážně z recyklovaného papíru. V každém sáčku je 5 porcí (5x 400 kcal) ManaPowderu. Celkem tak balení obsahuje 35 porcí jídla. Jeho rozměry jsou 25 x 18,5 x 25,5 cm. Váha je 3,5 kg.\nMražený ManaBurger balíme do potravinářské PE (polyethylenové) fólie a poté do papírové krabice. Jedno balení/krabice obsahuje celkem 20 ks ManaBurgerů rozdělených do dvou obalů po deseti. Mražený ManaBurger má minimální trvanlivost 12 měsíců od data výroby. Balení má rozměry 21 x 21 x 11 cm.\nZákazníkům mimo Prahu produkt posíláme v termoboxu se suchým ledem, abychom zajistili precizní teplotu a udrželi tu nejvyšší kvalitu i během dlouhé přepravy. Při manipulaci se suchým ledem doporučujeme použít rukavice, nebo se při vyndávání balení nedotýkat suchého ledu holýma rukama. Suchý led doporučujeme nechat v termoboxu odpařit, maximálně do několika dnů sám vysublimuje. Termobox se suchým ledem skladuj venku nebo v dobře větrané místnosti mimo dosah dětí a zvířat.\nExtra tip: Suchý led je také ho možno použít na efektní pokusy – vhozením do teplé vody vytváří mlhu klesající k zemi a bublá, čehož se využívá zejména ve filmech.\nKdy byla Mana založena?\nZa produkty Mana stojí česká společnost Heaven Labs, s.r.o., která byla založena v roce 2014 jako skromný startup. Alternativní, nutričně kompletní rostlinné potraviny s ohledem na udržitelnou produkci plodin a šetrnost k planetě vyvíjí a vyrábí již od roku 2014.\nSpoluzakladateli a vlastníky jsou Jakub Krejčík (CEO), Marek Humpl (vedoucí výzkumu a vývoje) a Grigory Vyatkin (hlavní designér).\nPrvní verze Many pod označení Mark 1 byla uvedena na trh v srpnu 2014. Od té doby firma učinila tisíce iterací své receptury a v současnosti nese nejnovější složení ManaDrinku a ManaPowderu označení Mark 7. Od léta 2020 firma nabízí třetí hlavní produkt – ManaBurger, nutričně kompletní rostlinnou alternativu masa.\nKde se Mana vyrábí?\nMana je český výrobek. Vyvíjí ji tým vědců a odborníků z oblasti potravinářství, chemie a biochemie v moderním výrobním závodě v Modleticích u Prahy. Firma má plně pod kontrolou vývoj, výrobu, balení i distribuci svých produktů a díky tomu může zajistit stoprocentní dohled na kvalitu.


Horkovzdušné balóny Nabízíme létání horkovzdušným balónem. Plavba balónem (pro 3 osoby s pilotem) trvá 1-1,5h. Veškeré lety lze provést za příznivého - PDF\nHorkovzdušné balóny Nabízíme létání horkovzdušným balónem. Plavba balónem (pro 3 osoby s pilotem) trvá 1-1,5h. Veškeré lety lze provést za příznivého\nDownload "Horkovzdušné balóny Nabízíme létání horkovzdušným balónem. Plavba balónem (pro 3 osoby s pilotem) trvá 1-1,5h. Veškeré lety lze provést za příznivého"\n1 Horkovzdušné balóny Nabízíme létání horkovzdušným balónem. Plavba balónem (pro 3 osoby s pilotem) trvá 1-1,5h. Veškeré lety lze provést za příznivého počasí. Pro méně odvážné máme bezpečnější variantu - balón na laně. Další aktivity Let Ultralightem, vrtulníkem, na rogalu, seskok padákem, tandemový seskok, paragliding Tématické akce Letecký den (ranní/večerní lety horkovzdušným balónem, lety helikoptérou, návštěva leteckého muzea, vědomostní testy z historie i součastnosti civilního i armádního létání).\n2 Aktivity Čtyřkolky, sněžný skútr, motoskijöring, minibiky, vozidla 4x4, motokáry, motocrossové exhibice, vojenská vozidla, motorové koloběžky, Segway, RC modely, dětská autoškola, pronájem luxusních a historických aut, horská kola,... Tématické akce Tajný závod (závod vlastními vozy, na meetpointech motoristické dovednostní soutěže - výměna kol, první pomoc, slalom, stupeň vítězů ve stylu F1, videoprojekce motor. závodů, live koncert). Terénní závody (závody na tankodromu v offroadech a na terénních čtyřkolkách, dovednostní disciplíny, RC modely, jízda v tanku).\n3 Aktivity Slaňování a speletování, bungee trampolína, bungee swimming, skok z věže, z mostu a z jeřábu, skákání přes švihadlo, bungee jumping, bungee running, lanovka, provazová šplhací síť, skok důvěry, lezecká stěna, lezecký komplex, provazové mosty, houpačky - podle terénních podmínek,lanový žebřík,... Tématické akce Opičí lidé (pevný kemp v lese, šplh na strom, chůze na laně, skok důvěry, veškeré odměny a požitky - nápoje, jídlo, výbava - umístěny na stromech Skalní terasy (dobrodružná cesta za pokladem přes skalní prvky, překonávání překážek s horolezeckou výbavou, na konci trasy poklad. Let 518 (přeživší trosečníci letecké havárie potřebují dostat své věci z trosek letadla zachycených v korunách stromů a dostat\n4 Aktivity Vzduchovky, pistole, lukostřelba, kuše, šipky, foukačky, prak, paintball,airsoft, historická děla/houfnice. Tématické akce Military Camp (střelnice, pochodové cvičení - přehlídka, boj s bajonetem, výuka základů sebeobrany, paintball - souboj týmu). Barbarian emperrors (několikadenní nonstop akce pro několik týmů, které se snaží získat území, vlajky, fanty jednotlivých soupeřů,potraviny, pití, zbraně a body v různých disciplínách). Trestný tábor (lágr v kamenolomu, vězni plní úkoly dozorců/kolegů, rozbíjení balvanů na štěrk kladivem, práce se sbíječkou, přenášení břemen, pokus o útěk, pak následuje výměna rolí - dozorce/mukl.\n5 Aktivity Potápění, sjíždění divoké vody, vodní skútry, motorový člun, vodní lyžování,jízda na banánu, jízda na kruzích, dětská vodní skákadla, malé nafukovací čluny a lehátka, pramice, šlapadla, dračí lodě, beach party s koktejlovým barem, kapitánské zkoušky, rýžování zlata na Klondiku, škola Windsurfingu a Kiteboardingu,... Tématické akce Námořníci na pustém ostrově (lov, rozdělání ohně, stavba chatrče, lezecká síť,...) Divoký západ (rýžování zlata, práskání bičem, přepadení bandity z konkurenčním týmem, střelba,...) Beach party (all inclusive písečná pláž, koktejly, beach-volejbal, fotbal, hudba, grilování, nenáročné soutěže) Pirátská noc (masky, dračí lodě, fireshow, ohňostroj, finální, pirátská pivnice, rožnění, Grill & Bar, ozvučení)\n6 Aktivity Shoď ho, Vodní fotbal, Rodeo bull (elektrický býk), zorbing, nafukovací hrady,elektrický surf, prolézačky, skákadla, molitanové zbraně - meče, palcáty, Tématické akce Dětský den (soutěže pro děti - skákání v pytli, na trampolíně, na skákacím hradu, hod na cíl, klauni, kreativní koutky, atd. atd.. Za každou disciplínu malá odměna a finální večerní program. Římské hry (římské kostýmy, gladiátorské souboje s molitanovými zbraněmi, gladiátorská škola boje s dýkou,...) Den koulení (zorbing, aerotrim, válení sudů, chůze po valících se barelech, akrobatická škola a nakonec válení šunek u grillu).\n7 Aktivity Aerotrim, casino, trampolíny, ruské kuželky, práskání bičem, hod lasem, golf, hod kroužků, skákání v pytli, stolní fotbal, stolní hokej, kurz první pomoci, taneční kurz, základní kurz fotografování, sommeliérský kurz, barmanský kurz bowling, curling, kurz snowboardingu, kurz lyžování\n8 Lidské zdroje prověřené a odzkoušené hostesky, promotéři, číšníci, servírky,tanečnice, ochranka Zvuková aparatura, pódia, osvětlení, backstage používané mikrofony: AKG, Shure, Sennhaiser zařízení od firem: Soundcraft, AKG, Zeck, Mackie, Laney Světelná show ohňostroje, fireshow, interiérové efekty, umělá mlha, disco koule... Zastřešení party stany, indiánská teepee, nafukovací stany a přístřešky variabilních rozměrů Catering masové i vegetariánské studené stoly, grilování, teplá kuchyně a kulinářské speciality z hotelových kuchyní, koktejlový bar Ubytování smluvní hotely v Praze, na Slapech, Orlíku, v Krkonoších a na Šumavě s kapacitou do 200 osob, zajištění ubytování podle norem a požadavků klienta v jakékoliv lokalitě Servis montáž/demontáž/uskladnění promo stanů, fotodokumentace,střih videa,exluzivita v rámci sektoru klienta\n9 Jednoduchá, na údržbu nenáročná a relativně levná reklama se širokou škálou použití. Na plotru jsme schopni vyřezat různé velikosti grafiky (od jmenovky, přes složité ornamentální obrazce, až po stometrové nápisy). Plotr může řezat až do šíře 122cm, ovšem tím není velikost textů či obrazců omezena, jelikož jsme schopni širší řezanou grafiku na sebe napojovat. Na výběr je široká škála barev folií od různých výrobců (JAC, ORACAL, METAMARK, AVERY, atd.). Folie pro řezanou grafiku také můžeme rozlišit podle druhu lepidla (polymerické, monomerické,..) a také podle životnosti a stálobarevnosti na 2, 3 8 leté folie. Dle vybraného druhu folie můžeme také aplikovat danou grafiku na různé druhy povrchu (PVC desky, plech, sklo, plexisklo atd. a to jak v interiéru tak i exteriéru).\n10 Můžeme Vám nabídnout jeden z nejlevnějších digitálních tisků v republice. Ceny se odvíjí na základě kvality tisku (rozmezí dpi), materiálu, velikosti potištěné plochy (m2) a použití UV laminace (stálebarevnost a odolnost proti mechanickému poškození). Tiskneme na PVC folie, banery, samolepky, reklamní poutače,... U tisku banerů nejsme limitováni žádným množstvím ani velikostí, jelikož díky navařování jednotlivých kusů banerů jsme schopni vyrobit X metrové banery, které navíc díky olemování či zdvojeným svařeným lemem a za použití kovových či plastových ok lze umístit prakticky kamkoliv.\n11 Jsme schopni tisknout na offsetových strojích od centimetrových ploch samolepek, jmenovek přes vizitky, letáky, brožury, knihy, šanony, skládací desky, plakáty až po velké bigboardy. Nejsou problém ani zakulacené či zkosené rohy u tiskovin (např. vizitky apod.). V rámci offsetového tisku také jsme schopni zajistit falcování, rylování, vazbu, slepování atd. Offsetový tisk zahrnuje širokou škálu tiskovin: letáky, brožury, knihy, vizitky, šanony, desky, plakáty a billboardy\n12 Používáme jej na potisk oblečení (trika, bundy, kalhoty atd. a to jak sportovní tak i bavlněné či termoprádlo). Také jej lze využít k výrobě plakátů, potisku reklamních tašek (papírové i PVC) a dalších reklamních předmětů. Do této kategorie můžeme také zahrnout i tamponprint, kterým lze opět potisknout postupně v jednotlivých barvách (stejně jak u sítotisku) různé menší reklamní předměty (zde je vše omezeno pouze velikosti stroje do několika cm).\n13 V tomto oboru naše firma naprosto exceluje od grafiků a techniků až po dělníky ve výrobě. Montujeme a poskytujeme nákladní auta a výstavby po celé ČR. K výrobě používáme špičkové materiály Mehler Hak ve 44 barevných odstínech a kování od firmy Franz Miederhoff. Reklamní potisky provádíme ručně nebo digitálně ve foto-kvalitě a s následnou tekutou laminací.\n14 Jako reklamní agentura nabízíme fullservis reklamních služeb. To znamená od zadání poptávky, vytvoření kalkulace, objednávky, grafiky, výroby až po předání hotové zakázky. Samozřejmostí je i samotná instalace zhotovené reklamy. Zajistíme instalaci banerů (zavěšení na plot, fasády domů, vypnutí do konstrukcí,...), polep tištěné i řezané grafiky (na výlohy, dopravní prostředky, podlahy, zdi,...), roznášku reklamních letáků, výlep plakátů, postavení info stánků, hostesky, promotéry atd.\n15 Na základě Vaší poptávky dodáme katalogy s různými reklamními předměty. Z těchto několikaset stránkových katalogů si jistě vyberete i Vy. Tento vybraný předmět můžeme potisknout Vaším logem, sloganem, značkou, textem, atd. za použití sítotisku, tamponprintu, výšivky, digitálního tisku, gravírování, výseku, raznice apod. Ovšem také můžeme reklamní předmět dodat i bez dalších úprav, pouze takový jaký je v katalogu.\n16 Internetové stránky zná přeci každý. Tedy, co dodat... Internetová prezentace je velmi často první kontakt klienta s Vaší společností. Už podle prvního kontaktu bych měl dostat názor zda se mi chce s touto společností, obchodem nebo člověkem spolupracovat a nebo ne. Mít v dnešní době internetové stránky není už žádný drahý luxus. My tvoříme stránky dostupné a efektivní. Z hlediska efektivity tohoto nástroje se jedná o jednu z nejlevnějších forem reklamy. Kolik Vás stojí vytvořit novou provozovnu, kancelář, sídlo? Hodně že ano? Internetové stránky jsou přesně to samé - vaše nová kancelář na internetu. A taky každé 2 roky malujete v kancelářích nebo doma? Nechtěl by web redesign? Internetová prezentace se za poslední roky strašně moc posunula dopředu a bylo by dobré se držet v moderních technologiích a vizuálech. My Vám toto rádi nabídneme a navíc pracujeme na vlastní redakčním systému, takže si můžete vše sami ovládat a to velmi jednoduše!\nHorkovzdušné balóny / Hot air baloon / Heißluftballons\nHorkovzdušné balóny / Hot air baloon / Heißluftballons Kapacita / Capacity / Kapazität 3 osoby + pilot 3 persons + pilot 3 Personen + Pilot Doba letu / Flight time / Flugzeit 1-1,5h 1-1,5h 1-1,5 Uhr Odlet\nOrganizace akcí. Family days. Firemní akce. Oslavy, párty a večírky. Teambuilding. Vlastní aktivity Jsme kreativní Jsme flexibilní\nFamily days Firemní akce Oslavy, párty a večírky Teambuilding Organizace akcí Vlastní aktivity Jsme kreativní Jsme flexibilní - jsme přímí realizátoři, neplatíte za zprostředkování. - tvoříme a rozvíjíme\nNázev Kód Lokalita. Středočeský kraj, Královéhradecký kraj Family fitness - permanentka 10x M010 Praha 1 200 Kč\nNázev Kód Lokalita Prodejní cena do 2000 Kč Oslava narozenin pro děti a teenagery U744 ČR 0 Kč Divoká dámská jízda H749 Praha 0 Kč Rozlučka se svobodou H753 Praha 0 Kč Svatba na Podblanicku U768 Středočeský


MP3 Manager 32 version 4.60 - vynikající správce MP3 souborů - iDNES.cz\nMP3 Manager 32 version 4.60 - vynikající správce MP3 souborů\n29. listopadu 2000 0:05, aktualizováno 0:05\nPo poměrně dlouhé době byla vydána nová verze programu MP3 Manager. MP3 Manager je domácího původu a slouží k pohodlnému spravování rozsáhlých sbírek MP3 souborů na základě jejich ID3 tagu. Zahrnuje také Lyrics 3 tag, který umožňuje ukládat přímo do MP3 souborů texty písní a překonává omezený rozsah polí původního ID3 tagu. O množství jeho funkcí se dočtete ve článcích popisující předchozí verze (4.40 a 4.50)\nNová verze přináší mezi řadou vylepšení a úprav dvě základní novinky. První je zcela nový komplexní systém filtrování souborů, který zahrnuje rychlé i rozvinuté filtrování. Druhá novinka nebude uživateli programu asi příliš vítána. Program po třech letech vývoje mění svůj status z freewaru na shareware.\nNejzajímavějším a dlouho postrádaným rysem, který nabízí nová verze manažeru, je filtr. Pomocí funkce filtrování můžete z databáze vybrat určité záznamy a pohodlně pracovat pouze s nimi. Je to funkce důležitá zejména při velkém množství souborů, protože MP3 manager pracuje s velkým oknem, které zahrnuje všechny záznamy. Filtr nabízí i pokročilé možnosti nastavení. Záznamy prohledává podle jednoho až čtyř kritérií, které můžete kombinovat pomocí logických operátorů. Využívá mnoha faktorů - všech polí ID3 tagu, Lyrics3 tagu, názvů souborů, jejich délky i datového toku. Vytvořené filtry, u nichž předpokládáte častější užití, můžete uložit a později vyvolat z menu. Pokročilý filtr je možné vyvolat i pomocí nového tlačítka "F" na programovém panelu.\nProgram nabízí spoustu možností pro rychlé, pohodlné a hromadné změny tagů MP3 souborů. Slouží jako databáze souborů na pevném disku i na CD-ROM. Soubory na discích je možné aktualizovat při každém startu programu, nebo pomocí nyní sjednocené funkce update (klávesa F5).\nKromě toho funguje program i jako nadstavba (frontend) k MP3 přehrávačům, která umožňuje přehrávat a řadit soubory přímo z databáze. MP3 Manager nalezne MP3 přehrávač Winamp automaticky již při instalaci, vedle něj podporuje další populární přehrávač Sonique a jako třetí podporovaný program nyní CoolPlayer nahradil dřívější WinPlay.\nMP3 Manager je jedním z nejpropracovanějších a nejstabilnějších správců MP3 souborů založených na ID3 tagu. Je učen pro operační systém Windows 95/98, ale pracuje i pod Windows NT a 2000. V nové verzi byla odstraněna chyba se změnou atributů souborů pod těmito systémy.\nVynikající program MP3 Manager existuje pouze v anglické verzi. Velmi potěšitelné však je, že podrobná nápověda ve formátu HTML je nyní k dispozici vedle angličtiny také v češtině (až na historii verzí). Můžete si ji stáhnou zvlášť na adrese www.volweb.cz/str/dl-help.htm. Jak jsme již výše zmínili, program patří nyní do kategorie shareware. Jeho registrace stojí 800,- Kč (či ekvivalent 20$).\nDownload: http://www.volweb.cz/str/download.htm (3.50 MB)\nTémata: MP3, operátor, MP3 přehrávače, operační systém, software, WinAmp, Windows


Hra na mrtvého brouka a obchodování | Akcie.cz\nAkcie.cz»Zpravodajství»Odborné články»Hra na mrtvého brouka a obchodování\nHra na mrtvého brouka a obchodování\n14.01.2009 00:00:00 |\nHrát si na mrtvého brouka\nVačice je mistryní v klamání. Když jí hrozí nebezpečí, hraje si na mrtvého brouka, a to tak efektivně, že se biologové myslejí, že se propadla do transu. Moderní výzkum ale ukazuje, že je vačice ve skutečnosti zcela při vědomí a ve střehu, jak říká zkušenost, a když je vačice v takovémto stavu, není dobré si s ní hrát. Každý, kdo se kdy snažil nést „mrtvou“ vačici za ocas, mohl vyzkoušet efektivitu druhé obranné linie tohoto zvířete – pusu plnou ostrých zubů.\nHrát si na mrtvého brouka funguje, protože mnoho dravců jí jen živou kořist. Z moudrosti přírody vědí, že se takováto kořist nebude pravděpodobně hemžit červy. Tato technika (a její agresivní protějšek – nepozorovaně ležet a pak zaútočit) je natolik efektivní, že se používá na všech úrovních přírody. Když je například užovka vystrašená, otočí se na záda. Když ji otočíte, znovu se otočí. Útočení z úkrytu je oblíbeným způsobem pro celou řadu organizmů: od úhořů až po mucholapky.\nÚtok z úkrytu je na trhu tak rozšířen, že je těžké najít okamžik, kdy žádný neprobíhá. Během týdne dochází ke kritickým ﬁnančním oznámením, o kterých je známo, že značně zvyšují tržní volatilitu. Všimněte si, že samotná čísla, která jsou vystavena revizi, chybě nebo sezónním vlivům, jsou zcela nesmyslná. Ale jsou pro nervózní hráče aspoň něčím, čemu mohou věřit. Na devizovém a dluhopisovém trhu, kde se normální volatilita přinejmenším zdvojnásobuje, jsou velkými oznámeními tyto indikátory: zaměstnanost (první pátek každého měsíce) a Index cen výrobců (PPI; obvykle druhý pátek každého měsíce).\nNa akciovém trhu poslední den čtvrtletí a také poslední den vypršení opcí na akcie (třetí pátek každého měsíce) přináší radikálně vyšší aktivitu a volatilitu. Na devizovém trhu jsou velkým oznámením údaje o obchodním deﬁcitu. Na zemědělských trzích jsou často klíčové údaje od USDA o sklizních. Všichni hráči jsou v den oznámení připraveni na volatilitu, ale zapomínají být ve střehu den před a občas i den po oznámení, a to je právě ten okamžik, kdy je trh může zasáhnout. Čtvrtek 9. září 1993 je dobrý příklad útoku z úkrytu. V pátek v 8.30 hod. se očekával index PPI. Trh ho s napětím očekával, protože Fed nedávno pohrozil zvýšením úrokových sazeb v případě, že se znovu začnou objevovat příznaky inﬂace. Místo toho, aby se trh bezcílně pohyboval do stanoveného dne, udělal svůj pohyb před zveřejněním údajů, kdy nikdo nebyl připraven.\nIndexy inﬂace jsou jedny z mála (z mojí vlastní zkušenosti), které se drží v tajnosti až do samotného zveřejnění. Tradeři jsou vždy připraveni na okamžik, proto je tato tendence už zahrnuta v ceně. Je známo, že inﬂační data projevují vliv v jiný den, než je den zveřejnění.\nVe čtvrtek 9. září 1993 dluhopisy poklesly o 1,5 procenta – největší pokles za posledních 6 měsíců. Následující den 10 minut před zveřejněním dat poklesly o dalších 0,5 procenta. Ale v 8.30 hod. dluhopisy vzrostly o 1,5 procenta poté, co byl zaznamenán největší pokles indexu PPI v historii. Pokles velkoobchodního prodeje cigaret byl zveřejněn o několik měsíců dříve a srazil akcie Philipa Morrise o 33 procent, což samo o sobě způsobilo 10 – 15procentní pokles akcií všech typů společností, vyrábějících značkové spotřebitelské zboží. Tento pokles nakonec zasáhl pomalu se vyvíjecí, dívající se do minulosti, falešný sezónní index vydávaný Ministerstvem práce a srazil index PPI dolů.\nAbych tento fenomén otestoval, podíval jsem se na průměrnou změnu absolutní ceny ve dnech před a po (dny úkrytu) zveřejnění údajů o zaměstnanosti a srovnal jsem to s průměrnou změnou ve všech ostatních dnech. Průměrná absolutní změna v prvním případě byla o 10 procent vyšší než ve druhém. Případy útoku z úkrytu jsou na trhu často vyvolány činností politiků. Ve čtvrtek 25. ledna 1996 pracovník Bundesbank vyjádřil svůj názor, že je německá marka (DEM) nadhodnocena. Měl pocit, že by kurz DEM vůči USD měl být blízko 1,60, a ne 1,49. Marka se začala pohybovat od 1,4765 (v 11.00 hod.) do 1,4870 (ve 12.00 hod.). V té době jsem měl otevřenou pozici v jenu a efekt se přelil také i na něj. Měl jsem ztráty a mnoho japonských společností, které spekulovaly na FOREXu, ztratily obrovské peníze.\nÚtok z úkrytu je ofenzivní formou hry na mrtvého brouka. Naučil jsem se dávat na tuto věc pozor díky psaním Louise L’Amoure, na kterého se vždy obracím, když toužím po moudrosti, poznání nebo dobrodružství. Kdybych parafrázoval L’Amoure: „Když pozorujete příliš velkou volatilitu, buďte opatrní. Když nepozorujete příliš velkou volatilitu, buďte 2krát opatrnější.“ L’Amourova moudrost je užitečná jak pro přežití na trhu, tak i na Západě. 2. května 1995 jsem si všiml toho, že se dluhopisy 8 dní v řadě otevíraly a zavíraly kolem stejné úrovně 105. Během následujícího měsíce dluhopisy vzrostly o 6 bodů – jeden z nejdramatičtějších růstů vůbec.\nZavolal mi můj broker a řekl: „Trh je mrtvý. Není vůbec žádný pohyb. Medvědi se vzdali.“ Věděl jsem, že někde číhá nebezpečí. Následující den měla být v 10 hod. zveřejněna relativně nedůležitá čísla. „Tato čísla pravděpodobně nic neudělají,“ řekl jeden z brokerů na parketu. Věděl jsem, že je blízko nebezpečí, ale nevěděl jsem, zda je to nebezpečí pro býky, nebo medvědy. Nehybné ceny se zdají být dobré spíše pro býky než medvědy, proto jsem zavřel svoje krátké pozice. Dospěl jsem k názoru, že tradeři budou venku hrát golf. To se často stává v létě, když je na trhu klid. Vždy se pak připravuji na útok z úkrytu. Obvykle mám pravdu. Ale ani já ani většina jiných traderů neví, jakým způsobem nepřítel zaútočí.\nAby se neztrácely žádné možnosti, vytvořil se trh pro těžení zisku jak z volatility, tak i netečnosti. Dealeři na aktivním trhu rutině kotují ceny pro volatilitu. Volatilita pak vždy klesá po období hry na mrtvého brouka a pak zase roste po období energických\npohybů. Akce založené na delší perspektivě, které vedou ke ztrátě jakékoliv naděje a které vznikají jen proto, aby byly potlačeny fantastickým pohybem, jsou zastoupeny ve stejně hojném počtu, jako mouchy na tržišti.\nStříbro je trhem, který je zvláště náchylný k podobným hrám. Před svým pohybem v roce 1979 (od 5 dolarů do 50 dolarů) se stříbro roky potácelo na jednom místě. Současnější případ nastal během posledního měsíce roku 1995 (viz graf 10-1). Stříbro se obchodovalo kolem 5,20 dolarů za unci. Opce na koupi březnového stříbra se prodávaly jen za 6 centů – rozumná cena, vzhledem k tomu, že se stříbro v posledních dvou měsících pohybovalo v rozpětí 5 centů. Pak ale během jednoho pro býky velice šťastného měsíce se stříbro dostalo na 5,60. Březnové opce za 5,20 vzrostly o 50 centů – 10násobné zvětšení.\nMedvědi ignorují klidný trh, protože se bojí. Býci si prakticky nikdy nehrají na mrtvého brouka. Prodávající se dostali do mylného stavu bezpečí. Během několika málo týdnů byli medvědi a volatilita zničeni. Podobný jev nastal na hongkongském akciovém trhu. V posledním čtvrtletí roku 1995 se index Hang Seng pohyboval kolem 10 000 (+ – 2 procenta), jako kdyby byl v transu. V prvním týdnu roku 1996 průměrná akcie vzrostla o 5 procent.\nGraf 10-1 Stříbro – týdenní graf\nO měkkých komoditách je dobře známo, že si rády hrají na mrtvého brouka. Dlouhý rostoucí cyklus často zesiluje vliv libovolné současné proměnlivosti ceny. V průběhu let 1993 a 1994 se zdálo, že si káva hraje na mrtvého brouka. Pohyby kmitaly mezi 75 – 80 centy. Spekulativní hráči měli dobrý důvod ztratit zájem. Prodávající opcí na koupi kávy v budoucnosti měli v tomto období zisky. Pak najednou během 2 měsíců cena kávy vzrostla 4krát a smetla všechny spokojené. Vzpomeňte si, že když si vačice hraje na mrtvého brouka a je ohrožena, může smrtelně kousnout toho, kdo ji přepadne.\nVždy se snažím vyhnout vyprávění historek při důkazu nějaké teorie. Myslím si, že hra na mrtvého brouka je centrálním tématem tržního klamání, ale pokud mám pravdu, musí existovat způsob, jak můj názor kvantiﬁkovat. Učinil jsem několik předběžných kroků studií všech jednodenních pohybů na trhu dluhopisů od krachu v říjnu 1987 do 30. června 1996, což dělá prakticky 9 let.\nPokud má trh tendenci hrát si na mrtvého brouka, pak absolutní změna po malých denních pohybech musí být větší než změna po velkých denních pohybech. Výsledky potvrzují teorii hry na mrtvého brouka. Po 1 296 dnech, kdy dluhopisy vykazovaly malé jednodenní změny, byla průměrná změna po 5 dnech rovna 1,29 procent. Ale ve 197 případech, kdy dluhopisy vykazovaly velkou změnu (půl bodu nebo i více), byla průměrná změna po 5 dnech jen 1,05 procent (viz tabulka 10-1). Jinými slovy volatilita po malých změnách byla o 22 procenta vyšší. (Rozdíly jsou na hranici statistické významnosti: 5 ze 100.)


Nejčastější marketingové přešlapy začínajících podnikatelů | Marketing | Podnikám\nNejčastější marketingové přešlapy začínajících podnikatelů\nZačínající podnikatel má velké vize, velké očekávání a zápal, ale dělá také často velké chyby. Chyby nás sice posouvají vpřed, ale některým je lepší se obzvlášť na začátku vyhnout.\nStart je úžasné slovo. Zahrnuje v sobě změnu, napětí, víru v pozitivní myšlení a naději, že se naplní naše očekávání. Jsme plní optimismu, euforie. Vše je zalité sluncem a úsměv je u nás na pořadu dne.\nPočátek podnikání je pro každého jiný. Někteří již mají povědomí o podnikání, jiní vstupují na pole ,,volné nohy“ z pozice zaměstnance. Na začátku jsme každý nepopsaný list. Záleží jen na nás, jak se budeme posouvat dále. V zásadě ovšem záleží také na disciplíně a na našem zviditelnění, tzv. marketingu. Nikdy jindy nebude marketing tak důležitou součástí základního stavebního kamene našeho podnikání než na začátku. Máme důvod?\nMá mnoholetá praxe v marketingu a to nejen ve vlastním podnikání, ale i působení v několika velkých i menších firmách, mně to nesčetněkrát potvrdila. Pokud podnikatelé podceňují marketing na začátku podnikání, často narazí na nespočet problémů. Výsledkem může být nemilé vrstvení chyb, zvyšujících se nákladů, ale zejména nečitelnost podnikatele.\nAno, nečitelnost. Podnikatelé či majitelé věří svému podnikatelskému snu, ale nadhled jim chybí. Často postrádám soudnost a objektivnost. To, co majitelé považují za samozřejmost a srozumitelnost, není stejně chápáno u potenciálních klientů.\nNejčastější nedostatky začínajících podnikatelů\nČasto se setkávám s těmito nedostatky:\nCo ten název firmy vlastně znamená?\nCo firma skutečně dělá?\nJaký je její obor?\nCo podnikatelé nabízejí za služby?\nKde mohu nalézt důležité informace?\nAbsence smluv, autorských práv…apod.\nNeznalost, kdo je majitelem dodávané subdodávky a to jak grafiky, tak i programování.\nNakládání s daty, bez registrace na Ministerstvu průmyslu a obchodu.\nŽádná či omezená ochranná značka.\nPropagace a obrazová dokumentace bez domyšlených souvislostí.\nTexty? Napsané na poslední chvíli (vždyť každý z nás měl ve škole sloh).\nVýsledkem je ztráta klientů, omezení trhu a zisku firmy!\nCo dnes mohou podnikatelé při startu udělat jinak? Jednoduše brát marketing opravdu vážně a nepodceňovat jeho důležitou a nezastupitelnou úlohu v podnikání.\nNa marketing nelze pohlížet jen jako na reklamu. Marketing v sobě zahrnuje službu v komplexnějším slova smyslu. Marketér by měl posouvat firmu dopředu. Nejste marketér? Nevadí, stačí si odpovědět na tyto základní body.\nPotřebuje trh naši službu či výrobek?\nCo všechno máme udělat, abychom mezi konkurencí uspěli?\n6 základních pravidel, které uplatňuji v marketingových projektech\n1Rozpočet na marketing\nVždy pracujte s rozpočtem na marketing.Peníze přidělujte na projekt, ne lidem. Vždy jde v první míře o efektivitu vynaložených peněz. Je to smutné, ale ani veliké firmy nemají vypracovaný rozpočet na marketing alespoň v jednoduché tabulce. Na pováženou ale je, že nemají ani představu, kam marketing směřovat!\nMluvky o "brandu" neberte vážně. Všeobecné povědomí o značce není zpočátku tak důležité. Místo toho raději komunikujte, komunikujte a zase komunikujte.\nV současnosti je více než důležité umět správně komunikovat s klienty, nezapomínat ani na spolupracovníky a zaměstnance. V komunikaci je síla a ušetříte díky ní i nemalé finanční prostředky.\nKlaďte důraz na neustálé vzdělávání vašich zaměstnanců místo toho, abyste je ve struktuře firmy povyšovali za zásluhy nebo čas strávený ve firmě. Uvědomte si, že všichni spolupracovníci jsou vašimi propagátory! Vzdělaní lidé vám pomohou posouvat firmu dál k větší prosperitě.\nZbytečně neexpandujte, ale snažte se v maximální možné míře zhodnotit svá dosavadní aktiva. Optimalizujte svá pole zájmu a o své klienty pečujte. Jednoduše řečeno - měřítkem není kvantita, ale kvalita.\nMnohokrát jsme zjišťovali dotazováním respondentů důvod, který je dokáže přesvědčit ke koupi výrobku či služby. Vždy bylo na prvních dvou místech zdůrazněno slovo kvalita! Nepodceňujte své klienty, věřte jim. Po kvalitních výrobcích a službách se neustále zvyšuje poptávka.\nNezahlcujte klienty zbytečným kvantem informací, uvádějte jen skutečně důležitá data, která jsou pro klienta nezbytná. Data jsou nositelem jasné, nezkreslené informace.\nMnoho podnikatelů věří, že jim podnikání pokvete a budou úspěšní. Skoro nikdo mi ovšem nepředložil fakta vyplývající z kvalitního průzkumu trhu a analýzu zjištěných dat využitelnou pro odhad požadavků na trhu. Mějte svá tvrzení tedy vždy podložená daty.\n6Reklama a marketing jako investice\nReklamu a marketing chápejte jako investici do budoucnosti a rozvoje firmy. Klientovi (podnikateli) vždy dávám seznam jasných argumentů, proč je investice do marketingu nezbytná. Rozhodně to není jen zbytečná položka, jak utratit firemní peníze. Uvědomte si, že například logo firmy tvoříte hned na začátku a zpravidla jen jednou, proto také záleží na jeho kvalitě. Nelze přijmout levnou či nepodloženou subdodávku s absencí právního zajištění použitých prostředků.\nNapříklad Zoo Praha se s podceněným logotypem koně převalského a nevyjasněnými autorskými právy potýkala. Nikdo z nás neví, jakou hodnotu bude mít naše logo v budoucnosti.\no autorce Ing. Mgr. Hana Rolincová\nProfesionální a komplexní služby pro nízkonákladový marketing malých a středních firem se zaměřením na průzkum trhu. Marketingová strategie a reklamní plán včetně realizace každé jednotlivé reklamní kampaně, firemní komunikace pro dobré vztahy s veřejností neboli PR, webové stránky a související online marketing pro využití potenciálu internetu.\nPrávě se nacházíte: ÚvodPodnikámMarketingNejčastější marketingové přešlapy začínajících podnikatelů