Květinová dílna pro maminky s dětmi | Slevomat.cz\nKvětinová dílna Pan Tulipán: Vytvořte si s dětmi vlastní aranžmá\nU Okrouhlíku 3, Praha - Smíchov (mapa)\n1. 9. 2018 od 11:00\nFloristická dílna pro maminky a děti (1,5 hod)\nKvětiny, materiály, nářadí a instruktáž\nAkce se uskuteční při minimálním počtu 4 účastníků (4 maminky a 4 děti) v prostorách školky KOI na Praze 5\nRezervujte nejpozději 4 dny před termínem konání na e-mailu pantulpan@post.cz a uveďte jméno, termín kurzu, počet dětí a telefonní kontakt.\nPokud máte více dětí a budou pracovat společně nad jedním výrobkem, nic se nedoplácí.\nPokud budou děti tvořit zvlášť, tak se na místě se doplácí 350 Kč a v tomto případě si odnesete domů 2 kompozice. Doplatek nahlaste při rezervaci mailem, aby pro vás měli dostatek květin.\nZměna termínu je možná nejpozději 4 dny před termínem.\n1. 9. 2018 od 16:00\nVyrazte s dětmi na zábavnou floristickou dílnu.\nSpolečně s dítětem vyrobíte jednu kompozici ze živých květin a krásně ji ozdobíte podle svého přaní. Po práci je čas na šálek čaje nebo kávy, obdivování kompozic a samozřejmě i na několik fotek.\nDomů odejdete s nádherným aranžmá vlastní výroby, které určitě potěší vás nebo paní učitelku při prvním školním dni.\nU Okrouhlíku 3, Praha - Smíchov, 15000


Pákový kávovar Catler - přístroj, který dodá vašemu domovu nový rozměr\nPákový kávovar Sage BES 870\nRecenze pákového kávovaru Sage BES870\nPákový nebo automatický kávovar\nPákový kávovar Catler\nPákový kávovar Catler je symbolem vyjímečné kvality a neotřelého designu. Se značkou Catler se český trh seznámil v roce 2008, kdy se poprvé tyto australské spotřebiče objevily v naší zemi. Její původ však sahá až do roku 1932, kdy sjel z výrobní linky první výrobek. Tato značka je symbolem spojení přepychového vzhledu a nejmodernějších technologií. Skvělý design všech výrobků má několik společných jmenovatelů. Namátkou můžememe zmínit použití exkluzivních materiálů nebo jednoduchost tvarů. Pákové kávovary Catler jsou doslova stvořeny pro moderní kuchyně, ve kterých hrají prim nejmodernější technologie a nové trendy. Jsou také velmi oblíbené díky snadné údržbě.\nDíky dokonalému zpracování sebemenšího detailu, použití vysoce kvalitních materiálů a nejmodernějších technologií a stylového designu jsou předurčeny k dlouhodobému používání i v těch nejnáročnějších rodinách a jejich domovech. Výrobky Catler si najdou své příznivce zejména u náročných a všestranně náročných spotřebitelů.\nV současné době nabízí Catler následující modely pákových kávovarů:\nCatler ES 4050. V porovnání s modelem ES 8013 má nižší příkon 1750 W a je dostupný pouze v nerezovém provedení. Nelze u něj nastavit teplotu kávy a vzhledem k absenci mlýnku nemůžete použít zrnkovou kávu. Samostatný mlýnek je v tomto případě nutností. U tohoto přístroje není možné nastavit ani sílu kávy. Zásobník na vodu má kapacitu 1,8 litru.\nCatler ES 8010. Příkon kávovaru je 1 100 W a můžete ho zakoupit opět pouze v nerezu. Chybějící mlýnek neumožňuje použití zrnkové kávy. Pokud si chcete kávu opravdu vychutnat, nákup mlýnku vás nemine. Umožňuje však nastavit teplotu kávy a také sílu kávy. Výhodou může být ukazatel množství vody. Potěší také tryska na horkou vodu. Čištění a odvápnění je nutné provádět ručně. Pyšní se největším zásobníkem na vodu, který má objem 2,2 litru.\nCatler ES 8011\nCatler ES 8011. Příkon kávovaru je 1 750 W a koupíte ho pouze v nerezové barvě. Chybí mlýnek na kávu, z čehož vyplývá, že zrnkovou kávu bez použití externího mlýnku nepoužijete. Nastavení síly kávy tento model bohužel nezvládá. Potěší možnost výdeje horké vody. Objem zásobníku na vodu je 1,8 litru.\nCatler ES 8012.\nCatler ES 8013. Podrobnou recenzi tohoto designového kávovaru včetně fotografií najdete v úvodní části našich webových stránek.\nCatler ES 9010. Jedná se o vlajkovou loď mezi kávovary značky Catler, které dominuje přehledný displej. K dokonalosti mu však bohužel chybí zabudovaný mlýnek. Příkon tohoto modelu je 2 200 W. Ten je vyšší díky faktu, že obsahuje duální bojler. Mezi výhody patří určitě nastavitelná paměť přístroje. Výdej horké vody je samozřejmostí. Může se pochlubit nejvyšším objemem nádobky na vodu, který činí 2,5 litru.\nPákový kávovar Catler – příslušenství\nKromě těchto pákových kávovarů Catler najdete v nabídce tohoto výrobce i automatický mlýnek na kávu, automatický pěnič mléka, konvičku na pěnění mléka, bezednou páku či výměnné filtry. Zatímco konvička na pěnění mléka bývá většinou součástí samotných přístrojů, ostatní formy příslušenství by se vám mohly hodit. Výjimkou je automatický pěnič mléka. Všechny pákové kávovary Catler mají trysku k napěnění mléka, tento doplněk je tak vhodný pro vlastníky kávovarů s absencí trysky.\nAutomatický mlýnek na kávu Catler CG 8030 skvěle doplní všechny pákové kávovary Catler i pákové kávovary jiných značek. Více o něm se dočtete na této stránce.\nJsme mladý pár se dvěma malými dětmi, který se zamiloval do nádherné vůně a lahodné chuti čerstvé kávy. On preferuje ristretto, ona si nejvíce vychutná cappuccino nebo latté. Od poloviny prosince 2016 zdobí naši kuchyň pákový kávovar Sage BES870. V současné době dáváme přednost kávovým druhům z afrického kontinentu. Mezi naše nejoblíbenější patří Keňa a Uganda. Kávu kupujeme zejména u společnosti Coffee Dream z Uherského Ostrohu.


▷ Lázně na Srí Lance - Srí Lanka 2021 / 2022 ☀\nLázně na Srí Lance - Srí Lanka 2021 / 2022\nAktuální nabídka dovolené na Srí Lance v lázních za nejlepší ceny online. All Inclusive a Last Minute pobyty v lázních na Srí Lance výhodně se slevou. Dotované lázeňské zájezdy pro seniory 55+. Srí Lanka 2021 / 2022.\nLázně Srí Lanka 2021 / 2022\nDovolená Srí Lanka na podzim 2021 v lokalitě Trincomalee, v místě Amaya Beach Resort & Spa v luxusním 4.5hvězdičkovém ubytování Amaya Beach Resort & Spa, v délce 11 dní - 10 nocí. Pobyt ve volném termínu pondělí 29. listopad až čtvrtek 9. prosinec je s dopravou letecky, s letenkou z letiště Vídeň, s odletem zítra. Rekreace je se stravou polopenze. Kategorie této nabídky: podzimní Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 6 %, aktuálně v ceně 34800,- CZK. Online prodej tohoto zájezdu zajišťuje cestovní agentura Invia, u které zjistíte také aktuální informace cestování na Srí Lanku v souvislosti s koronavirem a dlouhodobou předpověď počasí na Srí Lance.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v lokalitě Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa, v délce 9 dní - 8 nocí. Pobyt ve volném termínu čtvrtek 2. prosinec až pátek 10. prosinec je s dopravou letecky, s letenkou z letiště Praha, s odletem za 4 dny. Rekreace je se stravou snídaně. Kategorie této nabídky: zimní Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 5 %, aktuálně v ceně 49376,- CZK. Online prodej tohoto zájezdu zajišťuje cestovní agentura Invia, u které zjistíte také aktuální informace cestování na Srí Lanku v souvislosti s koronavirem a dlouhodobou předpověď počasí na Srí Lance.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v resortu Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa od Invie v délce 11 dní - 10 nocí. Pobyt je ve volném termínu od čtvrtek 2. prosince do neděle 12. prosince s cestou letecky. Letenku zdarma k tomuto pobytu si můžete zvolit z letiště Praha, s odletem za 4 dny. Pobyt se stravou polopenze si jednoduše zarezervujete online u CA Invia.cz, kde zjistíte také aktuální podmínky ohledně Covidu na Srí Lance. Agentura Invia je lídr v cestování - zastupuje většinu cestovek v ČR a garantuje nejlevnější cenu zájezdu na Srí Lanku. Kategorie této nabídky: zimní prázdniny, Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 4 %, v aktuální online ceně 58542,- Kč.\n69 007 Kč\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v lokalitě Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa, v délce 10 dní - 9 nocí. Pobyt ve volném termínu čtvrtek 2. prosinec až sobota 11. prosinec je s dopravou letecky, s letenkou z letiště Praha, s odletem za 4 dny. Rekreace je se stravou plná penze. Kategorie této nabídky: zimní Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 3 %, aktuálně v ceně 66937,- CZK. Online prodej tohoto zájezdu zajišťuje cestovní agentura Invia, u které zjistíte také aktuální informace cestování na Srí Lanku v souvislosti s koronavirem a dlouhodobou předpověď počasí na Srí Lance.\n97 219 Kč\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v resortu Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa od Invie v délce 10 dní - 9 nocí. Pobyt je ve volném termínu od čtvrtek 2. prosince do sobota 11. prosince s cestou letecky. Letenku zdarma k tomuto pobytu si můžete zvolit z letiště Praha, s odletem za 4 dny. Pobyt se stravou all inclusive si jednoduše zarezervujete online u CA Invia.cz, kde zjistíte také aktuální podmínky ohledně Covidu na Srí Lance. Agentura Invia je lídr v cestování - zastupuje většinu cestovek v ČR a garantuje nejlevnější cenu zájezdu na Srí Lanku. Kategorie této nabídky: zimní prázdniny, Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 2 %, v aktuální online ceně 97219,- Kč.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v lokalitě Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa, v délce 9 dní - 8 nocí. Pobyt ve volném termínu pátek 3. prosinec až sobota 11. prosinec je s dopravou letecky, s letenkou z letiště Praha nebo Vídeň, s odletem za 5 dní. Rekreace je se stravou snídaně. Kategorie této nabídky: zimní Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 41 %, aktuálně v ceně 56990,- CZK. Online prodej tohoto zájezdu zajišťuje cestovní agentura Invia, u které zjistíte také aktuální informace cestování na Srí Lanku v souvislosti s koronavirem a dlouhodobou předpověď počasí na Srí Lance.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v resortu Tangalla v luxusním 4hvězdičkovém ubytování Santon Resort & Spa od Invie v délce 9 dní - 8 nocí. Pobyt je ve volném termínu od pátek 3. prosince do sobota 11. prosince s cestou letecky. Letenku zdarma k tomuto pobytu si můžete zvolit z letiště Praha, s odletem za 5 dní. Pobyt se stravou plná penze si jednoduše zarezervujete online u CA Invia.cz, kde zjistíte také aktuální podmínky ohledně Covidu na Srí Lance. Agentura Invia je lídr v cestování - zastupuje většinu cestovek v ČR a garantuje nejlevnější cenu zájezdu na Srí Lanku. Kategorie této nabídky: zimní prázdniny, Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 27 %, v aktuální online ceně 43990,- Kč.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v lokalitě Koggala, v místě The Beach Cabanas Retreat & Spa v 3hvězdičkovém ubytování The Beach Cabanas Retreat & Spa, v délce 10 dní - 9 nocí. Pobyt ve volném termínu pátek 3. prosinec až neděle 12. prosinec je s dopravou letecky, s letenkou z letiště Praha nebo Vídeň nebo Mnichov, s odletem za 5 dní. Rekreace je se stravou plná penze. Kategorie této nabídky: zimní Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 12 %, aktuálně v ceně 36000,- CZK. Online prodej tohoto zájezdu zajišťuje cestovní agentura Invia, u které zjistíte také aktuální informace cestování na Srí Lanku v souvislosti s koronavirem a dlouhodobou předpověď počasí na Srí Lance.\nDovolená Srí Lanka v zimě 2021 v resortu Tangalla, v místě Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa v luxusním 5hvězdičkovém ubytování Anantara Tangalle Peace Haven Resort & Spa od Invie v délce 8 dní - 7 nocí. Pobyt je ve volném termínu od pátek 3. prosince do pátek 10. prosince s cestou letecky. Letenku zdarma k tomuto pobytu si můžete zvolit z letiště Praha, s odletem za 5 dní. Pobyt se stravou polopenze si jednoduše zarezervujete online u CA Invia.cz, kde zjistíte také aktuální podmínky ohledně Covidu na Srí Lance. Agentura Invia je lídr v cestování - zastupuje většinu cestovek v ČR a garantuje nejlevnější cenu zájezdu na Srí Lanku. Kategorie této nabídky: zimní prázdniny, Super Last Minute zájezdy pobytové, u moře levně se slevou 4 %, v aktuální online ceně 50471,- Kč.\nZobrazeno 1-10 z 411 nalezených\nNevybrali jste si na Srí Lance z žádné lokality? Chcete zkusit dovolenou v jiné zemi? Co třeba vyzkoušet: Zanzibar lázně, Albánie lázně, Bali lázně nebo například dovolenou Bulharsko lázně? Další možností je třeba Černá Hora lázně.


Domácí cvičení – posilování hlubokého stabilizačního… - Zdravé omlazení\n20. 11. 2017 · MUDr. Jana Martincová\nCo je CORE a proč se cvičí?\nK čemu CORE cviky slouží? Co od nich můžeme očekávat?\nJak často CORE cvičit?\nJak dlouho CORE cvičit?\nJaké jsou nejčastější chyby při cvičení? Na co se zaměřit?\nDá se CORE cvičení zařadit během denních aktivit?\nCvik 1 s pokrčenýma nohama bez tlaku do pat\nCvik 2 s rukama ve svícnu, s tlakem do rukou, nohou a současně\nCvik 3 s rukama ve svícnu a tlakem ruka-noha diagonálně\nCvik 4 se vztyčenýma nohama tlačícími „do zdi“, tlakem do rukou i diagonálně\nCvik 5 se zapojením bráničního dýchání\nJak se Janě cvičilo? Kde všude můžeme cvičit? V autě to určitě nezkoušejte!\nCvik 6 v poloze na boku se zvedáním protilehlé ruky\nCviky, které následují a kterým se dnes věnujeme, slouží k posílení střední části těla, moderně se tomu říká CORE – hluboký stabilizační systém. Cviky jsou v dnešní době IN po letech dynamického cvičení se vracíme ke statickým cvikům. „Statické cviky jsou pro stabilizaci celkově lepší, efektivnější a mají rychlejší nástup pevnosti svalů,“ jak nám sděluje fyzioterapeutka, Mgr. Kamila Vorlová, pod jejímž vedením posilujeme, „jedna stabilizace vydá za 50 sedů lehů a 20 sklapovaček.“ Do hlubokého stabilizačního systému řadíme přímý břišní sval, šikmé břišní svaly, široký zádový, čtyřhranný zádový sval a svaly pánevního dna. Jedná se o korzet těla.\n„Záda jsou tvořená 14-15 vrstvami svalů a my je neumíme využívat. Stabilizací se vracíme k jádru toho, co nám pomáhá ve vzpřímení, co nám umožňuje být ve vzpřímené poloze a co nám zajišťuje kvadrupedální lokomoci. Pokud svaly spolu nekorespondují, nejsou spolu v harmonii, hledáme únikové pohybové vzorce, ty jsou patologické a máme z nich problém,“ objasňuje nám fyzioterapeutka Kamila a pokračuje: „Stabilizacemi se vracíme k jádru pudla, k tomu, co je nám dané, co má miminko, které se s tím narodí. Pan profesor Vojta tomu říkal autochtonní muskulatura. Miminka jsou rovná, aniž by se kdy vzpřímila, tato poloha je pro ně fyziologická.“\nDíky cvičení hlubokého stabilizačního systému se nám zlepší držení těla, doslova narosteme, zlehčíme se, nebudeme tak sražení k zemi. Mezi další benefity patří konec bolestí hlavy, mezi lopatkami, bude se nám líp dýchat, nebudeme mít ploché nohy, nebudeme mít vystrčené břicho, zkrátka z nás CORE cviky vytvoří nádherné, úžasné, dokonalé a spokojené bytosti. U dívek a žen může mít cvičení za následek zmírnění bolestivé menstruace.\nNejlépe podle svých časových možností. „Učím své pacienty, že týden má 7 dní, tak alespoň 3-4 dny bychom měli věnovat půlhodinku sami sobě. Ono i jednou týdně, když se z toho stane pravidelnost, bohatě stačí,“ doporučuje fyzioterapeutka.\nMaximálně půl hodiny. Po této době je již tělo unavené, přestáváme se soustředit a začínáme cvičení šidit.\nJe potřeba hlídat, abychom byli doslova přilepení k lehátku, pořád v kontaktu s podložkou. Tento kontakt sám senzomotoricky aktivuje určitý pohybový vzorec, kdy mozek dostane informaci: „Mám ležet!“ a z toho si vyvodí, že musí určitým způsobem zapojit konkrétní svaly.\nDá se CORE cvičení zařadit během denních aktivit? Stání v obchodě, na zastávce.\nCo na to Kamila? „Proč ne. U stoje je potřeba využít kolena, pokrčit se v nich lehce, předstrčit bříško, podsadit pánev, zatáhnout ramena. Vypadá to velice legračně, když pak vidíte někoho ve frontě, jak se tam rovná. Co je dobré, tak když jdu z práce unavená a stojím na zastávce, poodstoupit si od lidí kolem, vytvořit si metrovou zónu, nohy umístit na šíři pánve, na šíři ramen a zkusit se vyrovnat tak, jako kdyby nás sluníčko tahalo za šňůru nahoru za sebou do nebe. Necháme sluníčkem projít celé tělo, pustíme energii a teplo s nádechem do země, s výdechem vše zase vrátíme slunci. Člověk tím relaxuje.“\nLežíme na zádech, uvolníme ramena. Lehce podložíme hlavu tak, aby byla v prodloužení páteře. Radši malý předklon hlavy než záklon. Přitiskneme co nejvíce lopatky a záda k podložce. Stahujeme bříško a zadeček. Nohy by neměly mít pocit opory, veškerá opora je ve středu těla. Opřeme se co nejvíce hrudníkem do zad a v této poloze vydržíme 20 sekund. Prodýcháváme volně tak, jak nám to povolí dechový rytmus. Uvolnění si užijeme, roztajeme. Když trénujeme delší dobu, dojde k tomu, že se náš dech prohloubí, bude intenzivnější a hlubší. Držení uvolníme vždy s výdechem a cvik opakujeme 6x.\nRuce položíme do svícnu, nohy jsou uvolněné. Důležité je, aby došlo k opoře mezi loktem a zápěstím podél celé hrany - hřbet ruky včetně předloktí bude v kontaktu s podložkou. Musíme co nejvíce povolit ramena. Abychom je uvolnili, dáme si do rukou balónek a zkusíme zatlačit jenom na předloktí. Současně hlídáme, aby byla bedra a záda v kontaktu s podložkou. Pocitově rozložíme tělo na co největší část a přisuneme nohy, aby byly co nejblíže hýždím. Budeme využívat oporu o paty.\nVlastní cvik: Na 10 sekund intenzivně opřeme hřbet předloktí do podložky, máme uvolněná ramena a stažený střed těla. Za 10 sekund uvolníme ruce a opřeme se do pat s tím, že přizdvihneme palce. Hlídáme si rozložení bříška a zad na podložce. Po dalších 10 sekundách zapojíme vše dohromady s nohama i rukama. Hlídáme si kontakt předloktí, beder i celé páteře s podložkou. Po 10 sekundách uvolníme. Je to velmi intenzivní cvik, současně velmi náročný, ale dobře zvládnutelný. Opakujeme v sérii 6x.\nZákladní poloha stejná, pohlídáme uvolnění ramen, rozložení bříška, přitisknutí beder a zcvakneme zadeček. Celá hrana pravé ruky se opře do kontaktu a protilehlá pata se zvednutou špičkou drží intenzivních 10 sekund a poté přehodíme na druhou stranu. Pohlídáme hřbet levé ruky včetně lokte - celou hranu. Spojíme všechny končetiny dohromady. Následně povolíme. Tuto triádu opakujeme 3-6x\nNohy zvedneme do pravého úhlu, kolena umístíme na šíři zadečku. Pozor, aby nás to nenutilo přitahovat kolena na hrudník, zůstávají pořád kolmo. Opřeme se do rukou, hlídáme celý hřbet ruky, tlačíme do podložky i loket. Uvolníme ramena, rozložíme do šíře záda, vtáhneme bříško a po 10 vteřinách uvolníme ruce a představíme si, že nohy tlačí jakoby do zdi, ale přitom se nehnou, jenom intenzivně tlačí. Opět hlídáme vtažené bříško. Po dalších 10 vteřinách spojíme obě ruce a obě nohy dohromady. Pozor na ramena, ty uvolníme a břicho intenzivně tlačíme k podložce. Povolíme.\nPlynule můžeme navázat diagonální cvičení. Polohu držíme stejnou, hlídáme si otevření kolen, aby se nepotkala, a rozložení těžiště. Cvičíme pravou ruku – hřbet a levou nohu. Budeme za chvíli cítit, jak se diagonálně zapojují oba dva břišní vnitřní i vnější svaly. Po 10 sekundách vyměníme za levou ruku a opřeme pravou nohu. Hlídáme, aby se nám kolena nezavírala, nepomáhají si. Abychom si cvik zjednodušili, zapojíme nakonec obě ruce a obě nohy. Poté povolíme.\nCvik spočívá v tom, že při běžném vzpažení a nádechu si všímáme toho, že se nám rozšiřuje hrudník směrem ven. Cvik bude o tom, že chceme, aby se žeberní oblouky vtáhly naopak dovnitř. Celá žebra vcucneme, jako když se chceme zmenšit a povolíme. Dojde k tomu, že se pocitově vyklene bříško, ale přitom ho ve skutečnosti držíme ploché, je krásně pevné. V poloze vydržíme pár sekund, jeden nádech, dva výdechy. Krásně je vidět pohyb hrudníku ve tvaru písmene V, strany hrudníku se vtahují směrem k pupku a s výdechem se vrátí zpět.\nKdyby se nám cvik zdál moc jednoduchý, přidáme k horní části těla i nohy. S nádechem ruce vzpažíme a nohy lehce tlačí proti. Vtahujeme přitom hrudník a s výdechem vše vrátíme zpět. Opakujeme 6x.\n„Bylo to velmi příjemné. Hlavně je potěšující ten výsledek, kdy budu o 3 cm štíhlejší v pase. Neměla bych to říkat, ale cvičím i v autě.“\nJedná se o práci drobných svalů se zapojením bráničního dýchání. Vyklenutím bříška je bránice, která se posouvá směrem dolů, prokrví se tím malá pánev, uvolní se napětí v ní. Při nádechu pracujeme s mezižeberními svaly.\nPo pravidelném cvičení „se schová“ diastáza, přestane být aktivní. Máme lepší oporu při dalších sportech, např. při běhání, trup je zpevněný, lépe se nám dýchá a zvětšuje se nám kapacita plic.\n„Co se cvičení v autě týče,“ doplňuje Kamila, „může to být nebezpečné, snad to můžeme zkoušet, jedině, když někde stojíme. Také v autě pozor při držení volantu, u toho je tendence přizdvihnout ramena. V autě se proto nejdříve opřeme do sedačky, držíme volant a jenom pocitově si myslíme, že zvedáme ruce a vtahujeme úhel žeber směrem do břicha.“\nPoslední koordinační cvik je v poloze na boku, kdy podložíme nohu, aby nám kyčel nepadala do vnitřní rotace. Hlava leží na podložené ruce. Představíme si, že se ukotvíme na boku v oblasti spodní strany podprsenky. Pustíme jakoby olovnici, která nás zafixuje, krásně se nám stáhne bříško.\nCvik spočívá v tom, že s nádechem zapažujeme ruku, dochází k lehké rotaci trupu, který následuje hlava, abychom protáhli i prsní sval. Současně přidáme, co jsme se naučili v předchozím cviku, tlačíme žebra dolů. S nádechem se pohybujeme, kam nás to pustí, a s výdechem pomalu ruku vrátíme zpátky. Necháme tělo pracovat vlastní vahou. A znovu se ukotvíme, opřeme, vytáhneme ruku z ramene a jedeme diagonálně včetně rotace hlavy, která následuje a současně aktivujeme hrudník, kde je zapojen i břišní lis. Pocitově by se mělo bříško vcucnout do zad, jakoby se potkaly. Když nás to pustí více, tak protáhneme více prsní sval, ale pořád musíme cítit vtažení bříška. Opakujeme 6x. Povolíme a přejdeme na druhou stranu.\nPřejeme příjemné cvičení a ještě příjemnější pocit ze zpevněného CORE!\na cvičenka Jana Martincová\nPředchozí článek Proč po 40 pravidelně cvičit, jak si najít motivaci?\nDalší článek O cyklistice s Jánem Svoradou


Jak vytvořit pracovní listy se zakódovanými slovy?\nTento zdroj je ideální pro tvorbu pracovních listů nebo materiálů pro výuku. Můžete jej použít k tomu, abyste si ze studia udělali hru a vyzvali studenty, aby zjistili, kdo dokáže ve stanoveném čase vyluštit nejvíce slov.\nJedná se o skvělý zdroj k testování slovní zásoby studentů angličtiny . Zadávejte slovíčka oddělená mezerou nebo čárkou. Každé jednotlivé slovo bude zašifrováno, ale váš seznam bude zachován ve stejném pořadí. Pro pracovní list si můžete zvolit anglické písmo a jeho velikost.\nVytvořený pracovní list pro výuku angličtiny bude připraven k vytištění. Při tisku si můžete vybrat, kolik pracovních listů chcete mít bez odpovědí a kolik s odpověďmi. Na pracovních listech s odpověďmi se zobrazí správný pravopis jednotlivých slovíček (tak, jak jste je zadali) ve stejném číslovaném seznamu jako na pracovních listech bez odpovědí.\nMáme spoustu dalších zdrojů pro tvorbu pracovních listů pro výuku angličtiny, jako je doplňování mezer, tvorba hledání slov, scramble věty, scramble words a tvorba anglických slovíček number bingo listů. Neváhejte a vyzkoušejte je!


Numerologie a vztahy |\nPodle numerologie lze vytvořit i perspektivní vztah. Nevěříte? Potom s námi začněte počítat...\nKaždý touží po šťastném partnerské soužití. Z počátku si všichni myslí, že je to ono, ale později přichází rozčarování a vystřízlivění. V mnoha případech by bylo možné se mu vyhnout, kdyby se partneři brali potom, co si dají udělat partnerský horoskop (porovnání planet, především postavení Měsíce, Venuše, Marsu a Saturnu v osobních horoskopech), nebo věděli alespoň něco o numerologii. Některá čísla totiž spolu ladí, jiná ne. Před takovým vážným krokem, jako je manželství, by se všichni zodpovědní lidé měli poradit s astrologem nebo numerologem. Dnes vám nabízíme alespoň zlomek toho, co dokáže numerologie. Uvidíte, že je to nejen zábava!\nOvěřte si, zda se vaše a partnerovy numerologické vibrace navzájem doplňují. Především musíte znát svoje číslo. Na to potřebujete svoje a partnerovo datum narození. Čísla sečteme a zjednodušíme na jedno: například osoba narozená 1. 2. 1956 je "šestka": 1 + 2 + 1 + 9 + 5 + 6 = 24 = 2 + 4 = 6. Nyní si přečtěte, jaké máte šance na šťastné spojení.\nJednička s jedničkou\nMůže to být výborný pár, ale jen pod podmínkou, že oba, trochu despotičtí partneři, prokáží dobrou vůli a budou připraveni na ústupky. Jen tak se vyhnou konfliktům. Mimo to se musí zdržet poučování a rivality.\nJednička s dvojkou\nVnímavá dvojka by mohla neutralizovat vůdcovské snahy jedničky, ale aby se tak opravdu stalo, dvojka se musí vnitřně posílit. V opačném případě bude zcela ovládnuta. Jednička by se měla naučit respektovat city partnera, aby se cit, spojující tento pár, nezměnil ve vzájemný odpor.\nJednička s trojkou\nKreativita trojky může být pro toto spojení dobrodiním. Oba partneři jsou individualisty, ale naštěstí se dokáží vyhnout urážkám. Partnerství by se mohlo opírat o silné vazby a pochopení, pokud nezvítězí nezdravé ambice.\nJednička se čtyřkou\nToto spojení je velmi perspektivní: věští dlouhotrvající, solidní a pro obě strany naplňující vztah. Čtyřce nebude překážet prudkost a popudlivost jedničky -- pod podmínkou, že jednička akceptuje hodnoty, které uznává čtyřka, její normy chování.\nJednička s pětkou\nPětka nemá ráda poučování a jednička vždy ví všechno nejlépe: proto v jejich svazku může vládnout nesnesitelná atmosféra -- pokud nebude postavena na vzájemné důvěře a toleranci. Osoby reprezentované oběma čísly bývají žárlivé, proto by se měly vyhýbat flirtování.\nJednička se šestkou\nŽárlivá a duchaplná jednička s rafinovanou šestkou mohou prožít vášnivý románek. Aby se však zrodil trvalý svazek, jednička by se měla naučit tolerovat občas frivolní chování šestky. Šestka se musí smířit s impulzivností jedničky. Vibrace těchto čísel se navzájem doplňují.\nJednička se sedmičkou\nObě osoby se dívají na svět z jiné perspektivy. Jednička hledí okem dobyvatele, sedmička okem badatele. Takový tandem má naději na dlouhé soužití, ale zcela určitě ne harmonické. Vibrace obou čísel se totiž nedoplňují.\nJednička s osmičkou\nPokud se vyberou osoby s takovými silnými energetickými vlivy, zcela určitě vytvoří vášnivý a bouřlivý svazek. Obě čísla jsou dominantní, obě touží zvětšit sféru svého vlivu. Aby spolu vydržela déle než pět roků, musí být obě chápající.\nJednička s devítkou\nJednička si cení nezávislost a svobodu, devítka touží po pochopení, otevřenosti, obdivu (tak jako jednička) a upřímnosti v citech. Mezi nimi se může zrodit velký cit. Obě čísla by se však měla vyhýbat tomu, aby se snažila podřídit si partnera.\nJe to dost harmonické, ale i statické spojení. Partneři si vzájemně rozumějí a vnímají svoje nálady. Žel, oba jsou emočně labilní, pohodlní, depresivní, vznětliví, což může být důvodem vzájemného zármutku i nudy. Lépe bude jen pod podmínkou, že si najdou společné zájmy a nebudou se zavírat doma.\nDvojka s trojkou\nToto harmonické spojení věští dobré a dlouhé spojení. Klidnější dvojka mírní prchlivou trojku, což přeje vzájemnému porozumění. Dvojka však musí počítat s tím, že v hodnotovém žebříčku trojky budou známí vždy na prvním místě a až na samém konci domácí povinnosti.\nDvojka se čtyřkou\nZdrženlivá a disciplinovaná čtyřka bude těžko tolerovat nálady dvojky. Když se chcete vyhnout vzájemným třenicím, dvojka musí slevit ze svých bláznivých nápadů a čtyřka by se měla vzdát železných zásad, což zřejmě není možné.\nDvojka s pětkou\nV tomto spojení může často docházet ke konfliktům. Klidná dvojka bude těžko rozumět energické pětce. Partnerství v tomto případě lze vybudovat pouze pochopením druhé strany: dvojka nemůže vyžadovat od pětky, aby neustále seděla doma, a pětka by zase neměla bagatelizovat existenční neklid dvojky.\nDvojka se šestkou\nOsoby reprezentované těmito dvěma čísly jsou citlivé a romantické. Obě touží starat se o milovanou osobu a cítit její blízkost. Čeká je mnoho šťastných chvil.\nDvojka se sedmičkou\nLáska s "L". Jak sedmička, tak i dvojka dokáží milovat hluboce a vášnivě. Aby se vyhnuli nedorozuměním, dvojka by si měla odpustit různé flirty, neboť sedmička je známá svou žárlivostí, a když se rozčílí, může dojít k rozchodu.\nDvojka s osmičkou\nPro nejistou dvojku může být osmička silnou oporou. Touhy těchto čísel se navzájem doplňují, a proto pokud bude osmička starostlivá a dvojka se nestane závislou na partnerovi, nic by jim nemělo stát v cestě za štěstím.\nDvojka s devítkou\nPříliš zlých emocí, aby bylo možné předpokládat, že se to v budoucnu změní k lepšímu. Obě osoby jsou citlivé a choulostivé. Devítka potřebuje stoprocentní jistotu, že partner je jí zcela oddán, a přitom si sama nezvykne počítat s názorem dvojky. Je to těžké spojení, žádá si velké pochopení obou stran.\nTrojka s trojkou\nToto spojení prospěje povolání. Když však do hry vstoupí city, už to nemusí fungovat. Obě osoby si cení nezávislosti, ale od partnera očekávají naprosté podřízení se. Pokud nezmění vzájemné naladění, těžko v takovém svazku vydrží.\nTrojka se čtyřkou\nSpontánní a otevřená trojka vzrušuje zdrženlivou čtyřku, ale pouze tehdy, pokud s tím souhlasí. V opačném případě čtyřka rychle ztlumí ambice a snahy trojky. V tomto spojení může docházet k nepříjemným střetům.\nTrojka s pětkou\nV tomto tandemu budou obě strany směřovat ke vzájemnému porozumění. Povahou svobodné, dokáží si vážit odlišností partnera, i když občas může dojít ke konfliktům. Manželství mezi nimi však není dobrý nápad -- lepší bude volný svazek.\nTrojka se šestkou\nDobré porozumění a vzájemná úcta. Šestka dokáže s půvabem řešit konflikty a zabezpečit neklidné trojce bezpečný domov. Pokud se trojka odnaučí nepořádnosti, šestka se jí odvděčí věrností a tolerancí. Velmi pozitivní vibrace.\nTrojka se sedmičkou\nV tomto spojení se trojka bude muset naučit ustupovat. Pokud se s tím smíří, mezi partnery může dojít k relativní shodě. Osoby s těmito vibracemi se navzájem velmi přitahují.\nTrojka s osmičkou\nMohou být partnery v podnikání, ovšem v citech? Obě tyto osoby jsou tvrdohlavé a přesvědčené o své neomylnosti. Mohou se často hádat.\nTrojka s devítkou\nOba partneři jsou individualisté, ale s trochou dobré vůle si mohou výborně rozumět. Trojka může nabídnout otevřenost a schopnost zaručit společnou budoucnost. Devítka smyslnost a duchovnost. Velmi pozitivní vibrace.\nČtyřka se čtyřkou\nTo může být buď vynikající tandem nebo konfliktní spojení dvou tvrdohlavců. Taková kombinace čísel je vhodnější pro pracovní spojení, kde jsou jasně určeny zásady spolupráce, než pro citový svazek, kde dominují city.\nČtyřka s pětkou\nČtyřka bude těžko stačit energické pětce a pětce nebudou po chuti morální zásady čtyřky -- tomuto spojení těžko prorokovat dobrou budoucnost. Ledaže by pětka přišla k rozumu a čtyřka bude ke všemu přistupovat s větší velkorysostí.\nČtyřka se šestkou\nToto spojení by mělo být poměrně dobré. Jak jedna, tak i druhá strana si cení loajality a oddanosti. Některé šestky po čase touží obrátit na sebe pozornost opačného pohlaví, ale zdrženlivá a superbezchybná čtyřka to nebude tolerovat.\nČtyřka se sedmičkou\nOsoby s takovými vibracemi mohou lehce najít společný jazyk. Obě si cení klidu a vyhýbají se nepromyšleným rozhodnutím. Když se rozhodnou pro společný život, jen smrt je může rozdělit. Na oživení svých vztahů by si občas měli dovolit nějaké to "šílenství".\nČtyřka s osmičkou\nJak čtyřka, tak i osmička jsou velmi silně spojené s materiálním světem. Rádi se obklopují bohatstvím. Přestože to není ideální spojení, materiální základy mohou být tak silné, že upevní svazek. A city? Po čase se objeví i ony.\nČtyřka s devítkou\nToto spojení připomíná vztah mistr -- učeň. Ambiciózní a výřečná devítka okouzlí zdrženlivou a nesmělou čtyřku. Po čase se může ukázat, že jednoduše bez ní nedokáže žít. Osoby s takovými vibracemi mohou spolu hodně dosáhnout.\nPětka s pětkou\nVýbušná směs, ale může se změnit na pozitivní svazek. Oba partneři si cení nezávislosti, ale když do hry vstoupí city, dokáží se jí vzdát.\nPětka se šestkou\nPětku může unavovat mnohomluvnost a citlivost či výlevy šestky. Aby tento svazek přetrval déle než tři roky, šestka by měla být zdrženlivější.\nPětka se sedmičkou\nSedmička nebude lehce akceptovat prchlivou pětku, její náladovost a konzervativnost. Kdyby se snažila pětku vychovávat, udělala by chybu, neboť ta je citlivá na každý tlak. V případě nátlaku odejde.\nPětka s osmičkou\nJe to celkem dobré spojení. I když je osmička povahou despotická, dokáže být i citlivá. Pětka lehce navazuje kontakty s okolím, dokáže v okamžiku vycítit záměry osmičky. Pokud si oba rozumějí a určí si hranice své nezávislosti, budou spolu dlouho a šťastně žít.\nPětka s devítkou\nDva individualisté se opravdu lehce nedohodnou. Oba citliví a vnímaví, oba lehce podlehnou depresi, ale i hněvu. V takovém případě jsou lékem na každé zlo cesty. Pětka i devítka milují to, co je nové, neznámé a tajemné. Jestliže objeví společný zájem, mohou žít ve shodě dlouhé roky.\nŠestka se šestkou\nOba partneři mají rádi pohodlný život, v jejich svazku ale může rychle zavládnout nuda. Osvěžením bude vzájemné mobilizování se pro společné vycházky, setkání se známými a nové zájmy.\nŠestka se sedmičkou\nSedmička má tendenci uzavírat se do sebe a svého světa, což málokdy pochopí šestka, která si žádá velký zájem. Aby toto spojení mohlo harmonicky fungovat, sedmička by se měla naučit otevřeněji ukazovat city.\nŠestka s osmičkou\nKonzervativní osmičku může rozčilovat nedostatek obezřetnosti šestky a její nezodpovědná rozhodnutí. Aby se partneři vyhnuli nepotřebným překvapením, musí si od začátku říci, co vzájemně od sebe očekávají. Potom mohou směle vybudovat společný život.\nŠestka s devítkou\nJsou to bratrské duše. Talentované, vnímavé, navzájem pociťují svoje emoce a záměry. Protože však devítka často nedokáže vytvořit a udržet dobrý svazek, starost o domácí krb musí přebrat šestka.\nSedmička se sedmičkou\nJe to spojení dvou těžkých osobností. Jejich vnímavost a sklon k zranění mohou být překážkou vzájemného porozumění, což neznamená, že to není možné. Vyžaduje si to však dobrou vůli obou a především jemnost.\nSedmička s osmičkou\nZatímco se intuitivní sedmička málo zajímá o materiální statky, pro osmičku nejsou důležité. Sedmičky chrání svoje soukromí, těžké je si získat jejich důvěru. Osmičky mají vrozený smysl pro povinnost, vnitřní sílu, těžko pochopí zasněnou sedmičku. Pozor, obě znamení jsou tvrdohlavá - musí se naučit ustupovat!\nSedmička s devítkou\nObě čísla nepřitahují hmotné statky, obě mají sklon k věcem duchovním, netradičním. Trochu dětinská, přímá devítka může pomoci sedmičce vyjasnit si věci, ve kterých se neumí orientovat a rozhodovat. Vztah může přetrvat, pokud devítka ponechá sedmičce její zvláštní vnitřní svět.\nOsmička s osmičkou\nKdyž se spojí takové dvě bojovné vibrace, buď se zničí, nebo vytvoří něco výjimečného. Všechno záleží na tom, zda se jim podaří určit si společný cíl a neúprosně k němu směřovat.\nOsmička s devítkou\nHodně emocí, hněvu a výhrad. Možná je vášnivá láska a potom vážná krize. Na zmírnění jejích následků musí devítka reálně uvažovat o partnerovi a osmička musí být tolerantnější vůči devítce.\nDevítka s devítkou\nObě milují z celého srdce a lehce se znechutí, proto by měly být opatrné v názoru jeden na druhého. Aby se vzájemně akceptovaly, potřebují čas. Musejí pochopit, že rivalita kazí vzájemné vztahy.


Concept VP 8361 - Elektro Vostal\n› MALÉ SPOTŘEBIČE › Vysavače › Concept VP 8361\nConcept VP 8361\nKompaktní vysavač Minis s příkonem 750 W a textilním sáčkem pro opakované použití.\nKód produktu 6146\nSkvělý pomocník do domácností, kde klasický vysavač zabírá moc místa. Už od názvu Minis můžeme odvodit, že je vysavač malý. Je vhodný zejména do malých bytů, kde lidé šetří každý prostor. Tento kousek uskladníte i ve skříni, abyste o něj nemuseli v bytě zakopávat.\nPokud máte rádi jednoduché spotřebiče bez hromady funkcí, o které nestojíte, máme pro Vás Minis. Vysavač má pouze dvě tlačítka, kterými vysavač zapnete a vypnete a navinete kabel. Při naplnění sáčku uvidíte nad tlačítky červenou značku, která Vás upozorní, že je sáček plný. Vybrat si můžete rovnou ze dvou variant – zelené a červené barvy. Díky jednoduchému ovládání, kompaktních rozměrů a roztomilému designu osloví vysávání i Vaše děti.\nVybavení a výkon\nV základním příslušenství najdete dostačující vybavení k běžnému úklidu domácnosti. Podlahovou hubici, která spolu s výkonem 750 W zajistí čisté podlahy a koberce, dále 2 plastové trubky a textilní sáček.\nPrůměrná hmotnost vysavačů je 5 kilogramů. Vysavač Minis váží pouze 3 kilogramy. Nejen tedy, že je malý a lehce ovladatelný, ale také lehký. S tímto vysavačem nebudete ani vědět, že uklízíte.\nObjem sáčku: 1 l\n2 plastové trubky\n1x textilní sáček\nPříslušenství: podlahová hubice\nNáhradní sáčky: textilní sáček NS836X


Aktivity – Římskokatolická farnost – arciděkanství Kutná Hora\nJednou měsíčně se v sále arciděkanství servíruje výborná káva doplněná exotickými pochoutkami a hlavně pořádnou porcí zážitků z nejrůznějších koutů Země: setkání mají podobu besed s cestovateli a cestovatelkami, při kterých se servíruje tematické občerstvení.\nKontakt: Monika Trdličková\ntel.: 607 188 396\nKurz Alfa je cyklus setkání, při kterých se hovoří o základních tématech spojených s křesťanskou vírou. Kurz se v naší farnosti koná každý rok na podzim. Zván je každý, kdo chce přemýšlet o základech křesťanské víry; ať je věřící, hledající či pochybující.\nKontakt: Julie Němcová\ntel.: 731 604 076\nInformace o aktuálním kurzu najdete zde.\nSetkáváme se, abychom hlouběji porozuměli Písmu svatému; většinou se zabýváme texty příslušné neděle. Hovoříme o jejich historickém a literárním kontextu a přemýšlíme nad tím, jak promlouvají v dnešní době a k nám samotným.\nKontakt: P. Pavel Tobek\n(farář v Kutné Hoře – Sedlci)\ntel.: 604 701 114\nVe spolupráci s Církevním gymnáziem v Kutné Hoře zajišťujeme výuku náboženství pro děti z prvního stupně základních škol. Vyučujícími jsou kněží a katecheté z farnosti. Do náboženství je nutné dítě přihlásit vždy na začátku školního roku na arciděkanství nebo prostřednictvím třídního učitele.\nKontakt: P. Jan Uhlíř\ntel.: 777 339 233\nČetba Starého a Nového zákona\nV Roce víry (2013) jsme připravili sadu kartiček s rozpisem všech kapitol Nového a následně i Starého zákona, s jejichž pomocí bylo možné přečíst postupně celou Bibli. S koncem roku 2016 jsme dočetli poslední verše a rozhodli jsme se tímto způsobem číst Písmo společně znovu. Zde postupně přibývají kartičky, které nás četbou provázejí.\nArchiv záložek pro četbu Starého a Nového zákona


První úniky fotografií: jak bude vypadat nový Samsung S21 | Chip.cz - recenze a testy\nPrvní úniky fotografií: jak bude vypadat nový Samsung S21\n11.12.2020 09:30 | Jiří Palyza + Přidat komentář\nPrvní úniky fotografií: jak bude vypadat nový Samsung S21 | foto: Samsung\nSamsung Galaxy S21 se má na trhu objevit v roce 2021. Přestože se lídr v oblasti mobilních telefonů doposud zdráhal poskytnout oficiální informace o zařízení, kolují už jisté spekulace. Fotografie nové řady smartphonů se nyní poprvé objevily na webu.\nŘada Galaxy S od Samsungu je jednou z nejoblíbenějších sérií smartphonů na světě. Nástupce vrcholného modelu, i když ještě nebyl oficiálně oznámen, by měl být jen otázkou času.\nInformace o Galaxy S21 samozřejmě kolovaly už dlouho před prvním oficiálním zveřejněním. Ale po uvolnění předchůdce Galaxy S20 na jaře tohoto roku a Note 20 už v síti kolují další upřesňující informace.\nSamsung Galaxy S21 Ultra a S21+: jak vypadají nové smartphony\nPoté, co na internetu kolovala řada zvěstí a renderovaných obrázků o nové řadě Samsung, nyní se poprvé objevily skutečné fotografie nových smartphonů. Youtuber Sakitech zveřejnil na svém kanálu krátké video, na kterém je vidět zadní strana Samsung Galaxy S21+ a S21 Ultra. Všiml si toho server 9to5Google.\nVypadá to, že Samsung použije tři objektivy fotoaparátu pro S21+ a dokonce čtyři pro S21 Ultra. Obě sestavy fotoaparátu jsou vybaveny LED bleskem.\nFotoaparát S21 Ultra má hlavní objektiv s rozlišením 108Mpx, 12Mpx objektiv s ultra širokoúhlým záběrem a dva 10Mpx objektivy se zoomem; jeden s desetinásobným a druhý s trojnásobným.\nFotoaparát S21+ je vybaven 12Mpx hlavním objektivem, 64Mpx teleobjektivem a 12Mpx ultra širokoúhlým objektivem. Stejné osazení lze očekávat i u levnějšího Galaxy S21.\n| Zdroj: YouTube/Sakitech\nSamsung Galaxy S21: v dodávce bude pravděpodobně chybět nabíjecí adaptér a sluchátka\nTo, co způsobilo v případě iPhonu 12 značný rozruch, bude podobné i v případě Samsungu Galaxy S21. Brazilský portál Tecnoblog informuje, že výrobce se velmi pravděpodobně rozhodl v balení nového špičkového smartphonu vynechat sluchátka a nabíjecí adaptér. V Brazílii už byly nové tři modely certifikovány podle dokumentu, ve kterém je výslovně uvedeno, že sluchátka a nabíječky nebudou s novými smartphony dodávány. Pokud je už zákazníci nebudou mít z předchozích modelů, musí je dokoupit samostatně.\nPodobně jako u Apple mohou být důvody ve snižování výrobních nákladů a produkce elektronického odpadu. Samsung ale tyto spekulace prozatím nepotvrdil. Pokud by se k tomuto kroku nakonec rozhodl, mnoho dalších výrobců bude jistě příklad Apple a Samsungu v následujících měsících a letech následovat.\nGalaxy S21: specifikace všech modelů zřejmě už unikly\nZnámý informovaný zdroj Max Weinbach publikoval článek na serveru Android Police, jehož obsahem bylo odhalení specifikací tří připravovaných modelů. Velmi podrobně popisuje, co lze od nových modelů očekávat z hlediska softwaru i hardwaru, od velikosti přes typ SoC, fotoaparáty a kapacitu akumulátoru, až po barevné varianty. Samsung zjevně opět pracuje na třech variantách modelu: Galaxy S21, S21 Plus a S21 Ultra. Jak by se podle informací Maxe Weinbacha měly smartphony lišit, uvádíme v následující tabulce.\nDisplej 6,2", FHD+, LTPS, 120 Hz 6,7", FHD+, LTPS, 120 Hz 6,8", WQHD+, LTPO, adaptivní 1-120 Hz\nSoftware One UI 3.31, založený na Androidu 11 One UI 3.31, založený na Androidu 11 One UI 3.31, založený na Androidu 11\nCPU Snapdragon 875 nebo Exynos 2100 (podle regionu) Snapdragon 875 nebo Exynos 2100 (podle regionu) Snapdragon 875 nebo Exynos 2100 (podle regionu)\nAkumulátor 4000 mAh 4800 mAh 5000 mAh\nFotoaparát Ultra širokoúhlý objektiv 12 Mpx, hlavní objektiv 12 Mpx, přibližovací objektiv 64Mpx Ultra širokoúhlý objektiv 12 Mpx, hlavní objektiv 12 Mpx, přibližovací objektiv 64Mpx Ultra širokoúhlý objektiv 12 Mpx, hlavní objektiv 108 Mpx se senzorem druhé generace, objektiv s trojnásobným zoomem 10 MPx, objektiv s desetinásobným zoomem 10 MPx\nKonektivita 5 G, Wi-Fi 6, Bluetooth 5.1 5 G, Wi-Fi 6, Bluetooth 5.1 5 G, Wi-Fi 6, Bluetooth 5.1\nBarvy fialová, růžová, šedá, bílá stříbrná, černá, fialová černá a stříbrná\nNa první pohled nejde o žádné velké překvapení. S úhlopříčkou 6,8" bude S21 Ultra o něco menší než Galaxy S21 Ultra (6,9"). Standardní a Plus modely budou pravděpodobně stejně veliké, jako jejich předchůdci. Malé změny nastávají také v oblasti akumulátorů. Model Plus má o 300 mAh výkonnější akumulátor než předchozí model, u ostatních dvou zařízení zůstává vše jako obvykle.\nTaké lze očekávat u všech tří modelů displej s frekvencí 120 Hz a jako předinstalovaný operační systém Android 11. Kromě toho Samsung velmi pravděpodobně znovu použije pro evropský trh svůj vlastní čip Exynos SoC, zatímco čip Snapdragon od Qualcommu bude osazen v zařízeních pro ostatní regiony. Zajímavá je sestava fotoaparátu u Galaxy S21 Ultra: hlavní fotoaparát by měl být vybaven senzorem s rozlišením 108 Mpx, širokoúhlým objektivem 12 Mpx a dvěma přibližovacími objektivy. Všechny fotoaparáty nových modelů by měly podporovat záznam videa v kvalitě 4K a frekvenci 60 fps. Měla by být i možnost snímání v 8K s frekvencí 30 fps.\nGalaxy S21: termín uvedení a ceny\nOdhadovat termín uvedení nových smartphonů Galaxy by loni bylo snadné. Letos ovšem všechny plány narušila omezení souvisejíci s protikovidovými opatřeními. Za normální situace by se nová zařízení Galaxy uváděla v prvním kvartálu nového roku a o něco později by byla dostupná na trhu. Časový rámec uvedení Galaxy S21 je pravděpodobně v průběhu února nebo března 2021.\nV poslední době se však stále častěji objevovaly spekulace, že koncern představí S21 v lednu. Insider Jon Prosser očekává datum oznámení nového modelu 14. ledna 2021. V tento den by také měly začít předobjednávky a o něco později, 29. ledna 2021, by smartphony měly být dostupné zákazníkům. Samsung se k těmto informacím prozatím nevyjádřil.\nNejistá je také cena. Ačkoliv dva přímí předchůdci začínali na cenové hladině 20 000 Kč, může i zde zasáhnout krize, související s protiepidemickými opatřeními. Vzhledem k tomu, že některé výrobní postupy je mnohem těžší implementovat a chybí komponenty, mohl by Samsung cenu navýšit.\nmohlo by vás také zajímat: test – samsung galaxy S20\nNovinka v Androidu 13: Google chce nabídnout…\nGoogle chce zřejmě zajistit vetší přehlednost v nabídkách Androidu 13. Dvě z…\nÚtok na Samsung: hackeři zveřejnili data,…\nJihokoreský výrobce se stal cílem hackerského útoku, při kterém se…


Neděle 20. září 2009 v 15:30 Sokol Výčapy0:1\n52´ Kratochvíl Jaroslav\n5´ Franěk Vít\n63´ Vérosta David\n77´ Vérosta David\n45' Trojan Petr ml.\n88' Nevrkla Marek\n92' Pelán Miroslav\nS Vérosta David 4\nLU Trojan Petr ml. 5\nPU Ptáček Pavel 7\nB Nevrkla Marek 6\nHráče hodnotili: Márty, Bobys, Grunge\nDomácí si v minulém kole, podobně jako Březník, poradili v Hartvíkovicích a věřili si i na rozjeté březnické hosty, kteří přijeli opět nekompletní. Chyběli Sochor, Malach a Rybníček. V prvním poločase hráli domácí aktivně a v rychlosti a vůli se jim březničtí fotbalisté jen těžko mohli rovnat. Přesto měl první náznak šance Březník. Střelu Čumplíka zblokoval s nasazením vlastního zdraví domácí obránce obličejem a ještě chvíli ležel na trávníku otřesen. Potom převzali iniciativu domácí a vytvořili si několik brankových příležitostí, z nichž největší zahodil po hezkém rohovém kopu z voleje střílející záložník na zadní tyči. V 28. minutě domácí gólman odkopl míč až na hrot útoku, kde před rychlým útočníkem na poslední chvíli dnes poprvé skvěle zakročil Zedníček. Hned minutu na to, kopal hostující Čumplík z boku velkého vápna standardku. Povedený centr našel na zadní tyči Kratochvíla, ale ten z voleje trefil smolně jen břevno. Podobná situace, tentokrát ze hry, se opakovala o 5 minut později, kdy tentokrát Fraňkův centr našel dobře nabíhajícího Petra Flesara, který z první jen těsně minul domácí branku. Jinak ale první půle byla dosti neurovnaná, plná netrefených balonů a jiných nepřesností, hlavně na hostující straně. Jak se později ukázalo, domácí vrhli všechny síly do prvního poločasu a dokonce se i dočkali gólu, který však nemohl platit, protože střelec se nacházel v offsidovém postavení, což velice správně a kupodivu všech hostujících fanoušků zhodnotil pomezní, přizvaný na pomoc z domácích řad.\nVe druhém poločase už domácí tak nekousali a hosté konečně mohli začít tvořit hru. Do první výrazné situace se ale dostali už v 47. minutě domácí, ale šance na break zmařil hluboko v poli odvážně vyběhnuvší gólman Zedníček hlavou. V 52. minutě přišel první a jediný brankový zápis tohoto utkání. Čumplík kličkoval v domácím velkém vápně, domácí obránce jej poněkud neobratně zasáhl a rozhodčí Stuchlík musel pískat pokutový kop. Důvěru dostal levák Kratochvíl, který věděl co dělat a hosté tak překvapivě ve Výčapech vedli – 0:1. Hned poté se musel potit v bráně hostující Zedníček, když dvakrát likvidoval pohotové střely domácích. Hra poměrně dobré úrovně se houpala z jedné strany na druhou a hosté mohli své skóre navýšit, ale za domácího gólmana při střele jednoho z hostí zaskakoval hlavou na brankové čáře domácí obránce. To se psala 55. minuta. V dalších 10 minutách kombinovali opět spíše hosté a jejich mírný tlak vyústil v Ptáčkovu tvrdou střelu ze střední vzdálenosti přímo do golmana a Čumplíkův přímák opět jen do jeho náručí. Rozhodčí Stuchlík byl v tomto zápase bohužel až moc vidět a v 66. minutě vyrobil komickou situaci, kdy omylem udělil za faul Vérostovi červenou kartu, kterou poté schoval a opravil na žlutou. Jenže platilo otřepané "Když se člověk splete, …" a o 14 minut později Vérostovi skutečně červenou kartu udělil po druhé žluté, kdy Vérosta hloupě a hlavně zbytečně fauloval už v podstatě ubráněného domácího útočníka. --- Z pohledu hráčů a samotného potrestaného však nedošlo dokonce ani k faulu a rozhodčí tak málem negativně ovlivnil utkání a neprávem oslabil naše mužstvo /pozn. autora/. --- Po tomto přísném vyloučení se domácí ještě nadechli k menšímu tlaku, kterému dopomáhal svými verdikty sudí Stuchlík a domácí ze standardních situací poněkolikrát obstřelovali březnickou branku. Nebyli ale přesní a pokud už se mezi tyče trefili, byl proti dnes opět stoprocentní Zedníček, který si připsal hned několik bravurních zákroků. Poslední šanci zápasu měl běhavý Franěk, který po přihrávce střídajícího Pelána trefil jen dnešní druhé břevno.\nDomácí byli asi hodně zklamaní, protože za svůj výkon hlavně v prvním poločase si pravděpodobně remízu zasloužili. Ale takový je fotbal…\nHráče hodnotili: Bobys, Márty a Grunge\nnapsal Grunge (20. 09. 2009 | 22:00)\nÚterý 22. září 2009 7:27:52\n.: report Výčap :.\nV sedmém kole jsme chtěli urvat doma první body, naším soupeřem byl ambicionzní tým z Březníka. Hnedle od úvodního hvizdu jsme se pustili do útočení, hostující obrana dělala pod tlakem chyby, ale žádnou z vytvořených příležitostí se nepodařilo proměnit. Po jedné ze standartních situací jsme se už radovali z gólu, jenže to bylo předčasné, rozhodčí na odpískal ofasjd, a tak gol, který vstřelil Vojta Nikrmajer nemohl platit. Hosté si také vytvořili gólové příležitosti, jenže v největší z nich trefili pouze břevno. Na začátku druhého poločasu, si hostující utočník došel pro penaltu. Tu hosté proměnili, domácí to hodně poznamenalo a už nebyli tak aktivní, a to bylo vidět na předváděné hře. Hra byla velice rozháraná a hrozili hlavně hosté. V závěru utkání byl po druhé žluté vyloučen hostující hráč, našim se tak vyskytla ještě lepší šance na skórování. Ale z obrovkého množství standartních situací nedokázali nic vytěžit, a tak si opět všechny body z domácího hřiště odváží soupeř.\nsestava: Semerád - Jonáš Jan, Trnka., Zmeškal, Kouřílek - Dvořáček, Jeleček J., Nikrmajer, Macek (55.Komínek) - Dokulil(80. Kratochvíl) , Šimeček\nPondělí 21. září 2009 22:49:55\n.: Fráňo :.\nty jsi kluk světovýho kalibru a né z vesnice tak se do toho nes.... ty slavisto\nPondělí 21. září 2009 19:08:39\n.: pro Michiho :.\nNo jestli jsou tam lampiony, tak se divim že ten druhej vubec hraje. Jinde používaj AMPLIONY\nPondělí 21. září 2009 16:24:08\n.: to:grunge :.\nco to meleš, že nám to chrčí, poté co jsem odpojil jeden lampion co jenom chrčel, tak už to hraje čistě


Remoska Hrnec 2807CI + GL28 šedá | MALL.CZ\nNacházíte se zde: Úvodní strana›Domácnost›Kuchyně›Hrnce, kastroly›Hrnce›Remoska Hrnec 2807CI + GL28 šedá\nRemoska Hrnec 2807CI + GL28 šedá\nServírovací hrnec z litého hliníku s nepřilnavým povrchem a rovnoměrným rozvodem tepla. Remoska Hrnec 2807CI + GL28 šedá je vhodný na přípravu omáček a soté, zeleninových i masových směsí. Úchyty jsou vyrobeny z kvalitního materiálu, který odolá teplotám až do 220 °C. Součástí balení je skleněná poklice. Celý popis\nZáruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 1450166


Air Caraibes • informace, zavazadla, letenky • Zaletsi.cz\nAir Caraibes (TX) je malá aerolinka spojující Francii s karibskými ostrovy, sídlící na ostrově Guadaloupe s další bází na ostrově Martinik. Aerolinka vznikla roku 2000. Kromě transatlantických letů z Paříže operuje tato aerolinka se svými 10+ letadly také regionální lety po Malých i Velkých Antilách.\nPříruční zavazadlo 2 příruční zavazadla: 55 × 35 × 25 cm a 40 × 30 × 15 cm\nOficiální web www.aircaraibes.com\nOnline check-in a seating\nOnline check-in je k dispozici 48 hodin až 90 minut před odletem dálkových letů, resp. 48 hodin až 60 minut před odletem regionálních letů, a to na webu aerolinky. Vybrané destinace online check-in nenabízí. Check-in na letišti je vždy zdarma. Včasná rezervace sedadla podléhá poplatku od 10 EUR, při check-inu je možné si vybrat sedadlo bezplatně.\nVelmi levná aerolinka, pro lety do Karibiku snad nejlevnější. Palec nahoru za výborné jídlo. Moc jsme si Air Caraibes oblíbili.\nNa palubu letadla si můžete vzít dvě kabinová zavazadla, větší o rozměrech maximálně 55 × 35 × 25 cm a menší o rozměrech maximálně 40 × 30 × 15 cm. Součet hmotnosti těchto zavazadel nesmí překročit váhový limit 12 kg na transatlantických letech a 5 kg na regionálních letech.\nV ceně letenky na transatlantické lety je zahrnuto 23kg odbavené zavazadlo s výjimkou tarifu Soleil class BASIC, kde odbavené zavazadlo podléhá poplatku 100 €. Premium economy zahrnuje dvě 23kg zavazadla a business class dvě 32kg zavazadla.\nNa regionálních letech při tarifech simply rates odbavená zavazadla podléhají poplatku od 30 €, dle počtu zavazadel a délky letu. Ostatní tarify již odbavené zavazadlo obsahují.\nLetenky Air Caraibes nakupujte přes náš rezervační systém >>\nAerolinku můžete kontaktovat na telefonním čísle 0820 835 835 (call centrum) každý den od 7 do 22 hod. V případě žádosti o skupinovou rezervaci, refund nebo podání stížnosti využijte vybraný z formulářů. Přímo na webových stránkách Air Caraibes se můžete spojit s virtuální asistentkou Emmou, která je z dispozici také na Facebooku a Twitteru.\nNa všech letech se bezplatně podává občerstvení, na dálkových letech si můžete vybrat ze dvou teplých pokrmů. O zábavu během dálkových letů se postará in-flight entertainment s nabídkou filmů, seriálů, hudby a her.\nAerolinka spojuje francouzské letiště Paříž Orly (ORY) s karibskými destinacemi jako Guadeloupe (PTP), Martinik (FDF), Bahamy (SAL), mexický Cancún (CUN), Haiti (PAP), kubánská Havana (HAV) a Santiago de Cuba (SCU), dominikánská Punta Cana (PUJ) a Santo Domingo (SDQ) a Saint Martin (SXM). Dále aerolinka provozuje regionální lety mezi zmíněnými i dalšími destinacemi Karibského moře.\nAerolinka Air Caraibes provozuje své linky letadly Airbus A330, Airbus A350 a ATR 72.\nZajímá vás více o flotile aerolinky Air Caraïbes?


Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace | luxusniprodukty.cz\nLuxusní Dětské růžové holínky recenze a informace\nInfo: Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace Mini B Všechny dětské boty\nHolínky s protiskluzovou podešví jsou skvělou volbou pro vaší malou princeznu. Zářivě růžová barva spolehlivě vynahradí absenci ozdob, které by dítěti překážely při hraní. Nepropouští vodu a udrží nožky v suchu a teple. Gumáky skvěle doplní sukně s punčochovými kalhotami, svetr a případně i barevná pláštěnka.; material: syntetika,syntetika,textil,textil... Zobrazit celý popis produktu >>>\nHodnocení produktu Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace\nRecenze Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace - Vše zatím ok, i samotná produkt hodnotím kladně i byl dobře zabalen. Líbí se mi jeho vlastnosti a důvěřuji tady této značce Mini B. Jsem se vším hodně spokojen.\nVýrobky od této firmy Mini B vždy překvapí svým krásným designem, vyberte si jeden z těchto krásných Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace za nízkou cenu 399 Kč.\nProdejce bata.cz nabízí rychlé doručení, a balíček s Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace vám doručí již do dvou pracovních dnů kurýrem nebo poštou.\nVlastnosti Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace\n- Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace je zařazen v sekci Všechny dětské boty\nTechnický popis se může kdykoliv změnit. Produktové foto Luxusní Dětské růžové holínky recenze a informace mají pouze informativní charakter. Aktuální cena tohoto výrobku ze sekce Všechny dětské boty nemusí být výsledná koncová cena, tu najdete vždy na stránkách obchodu bata.cz.\nStříbrné dívčí baleríny s páskem\nKotníčková dětská obuv s prošitím\nChlapecké nazouváky modré


Europoslanec Ouzký zítra navštíví Chomutovsko – MUDr. Miroslav Ouzký\nNejvýznamnější politik z Chomutovska navštíví ve čtvrtek svůj domovský region. Miroslav Ouzký (ODS) z Kadaně, v současné době místopředseda Evropského parlamentu, zavítá během dne do čtyř měst na okrese.\nProgram europoslance začíná po deváté hodině na klášterecké radnici, okolo desáté má naplánovanou prohlídku Průmyslové zóny Verne. V půl jedenácté zavítá „domů“ – do Kadaně. Navštíví vedení města, domov důchodců a po obědě má v plánu přednášku o Evropské ústavě na kadaňském gymnáziu.\nOkolo druhé hodiny odpolední dorazí Ouzký do Chomutova. Návštěvu začne tradičním zastavením se na radnici, kde poté proběhne i tisková konference s novináři. Mezi třetí a čtvrtou hodinou navštíví chomutovskou nemocnici. Jako poslední čeká europoslance na cestě regionem Jirkov. Po návštěvě městského úřadu proběhne jeho setkání s občany, od 16.50 hodin by měl v Kulturním domě Zdeňka Glückseliga prodiskutovat s místními otázky okolo Evropské ústavy. Na závěr náročného dne povečeří Miroslav Ouzký v Chomutově.


Společné jevištní zkoumání světa :: Novináři jižní Moravy\nÚvodní stránka > ARCHIV > Archiv 2018 > Z kultury (2018) > Společné jevištní zkoumání světa\nSpolečné jevištní zkoumání světa\nV loňském roce oslavila sedmdesáté výročí svého založení brněnská Janáčkova akademie múzických umění, na jejíchž dvou fakultách, hudební a divadelní, najdeme více nežli 700 studentů. Zejména ta divadelní (DIFA) prošla v polistopadovém období výrazným vývojem. Jedním z jeho důležitých mezníků zůstává zrod a nepřetržité úspěšné rozvíjení logisticky náročné prestižní akce – Mezinárodního festivalu divadelních škol Setkání/Encounter, který se ve dnech 17.–21. dubna 2018 konal již po osmadvacáté.\nPrapůvodním hlavním předpokladem současného stavu se staly zásadní výukové a organizační změny po osamostatnění DIFA r. 1990 (dnes na ní ve třech akreditovaných stupních a řadě specializovaných oborů a ateliérů studuje okolo 360 posluchačů), její definitivní přestěhování na Mozartovu ulici, renovace školního Studia Marta nebo otevření moderně vybavené Hudebně-dramatické laboratoře divadla na Orlí. Velkoryse koncipovaný festival se postupně rozšiřoval a všelijak modifikoval, takže se i při své nynější statutem dané a tedy relativně stabilizované podobě vyhýbá úskalím stereotypu a rutiny. V průběžně zpřesňované koncepci snaží se tedy přehlídka „vytvářet prostor pro setkávání vysokých divadelních škol, předávat inspirace a zkušenosti napříč studenty a pedagogy“, umožnit vzájemnou výměnu metod i výsledků práce a rozvíjet diskusi o budoucnosti uměleckého školství celého světa. Každým jarem tak co možná nejpestřejší prezentace tvůrčích činností jednotlivých škol (především těch univerzitního typu) poskytuje šanci k reflexi prakticky zde demonstrovaných odlišných výukových postupů. Na DIFA se to nejnověji týká např. atraktivní oblasti informačních technologií, audiovizuální tvorby, světelného designu nebo tanečního a pohybového divadla a výchovy. Při hledání netradičních forem dialogu představuje „Setkání“ tri- bunu svobodné kreativity s uplatněním fantazie a originálního experimentování, dává vítanou příležitost ke zkoumání a mapování proměn hereckého projevu i dalších složek soudobého divadelního jazyka vůbec.\nS finanční podporou a záštitou hostitelského statutárního města, celostátních i mezinárodních institucí a fondů řídila přípravu a průběh nabité pětidenní akce početná festivalová rada, při stanovené rovnosti hlasů složená z vyučujících a studentů. Našli se sponzoři a mediální partneři, zajišťující mnohostrannou propagaci rozhlasovými, televizními a video spoty, výstavkami, svéráznými upomínkovými předměty nebo živými vystoupeními na ulicích a náměstích. Zahraniční interes o vyhlášenou přehlídku (za celou dobu jejího konání se tu již vystřídaly inscenace z více nežli čtyřiceti zemí a ze světadílů dosud chybí jen Austrálie), která se stala výběrovou záležitostí celoevropského dosahu, zůstává trvale vysoký: letos se s příslušnou textovou a vizuální dokumentací hlásil rekordní počet 46 zájemců. Kromě spektakulárně pojatého zahajovacího a závěrečného ceremoniálu zahrnul hlavní program představení tuctu škol ze stejného počtu obcí v jedenácti státech (většina souborů vystoupila dvakrát), dohromady údajně na tři stovky účastníků z Evropy, Asie a Afriky; k těm „exotičtějším“ patřili např. hosté z izraelského Tel Avivu nebo jihoafrického Kapského Města. Zatímco některé školy hrály v Brně už několikrát (od počátku festivalu jsou jeho stabilními účastníky studenti Prahy, Brna a Bratislavy), svou zemi zde poprvé reprezentoval arménský Jerevan a coby nováček budila již předem zvědavost londýnská Royal Academy of Dramatic Art. Výhodou pro reálné naplnění festivalového názvu bylo, že v přívětivé jarní pohodě mohly soubory pobýt v Brně po celou dobu přehlídky.\nÚčastnická nabídka byla jako obvykle různého námětového i žánrového zaměření podle vlastní dramaturgické volby a bez striktní vazby na předem vyhlášené téma. Rozprostřel se tedy pestrý inscenační vějíř – od inovačních adaptacií známých dramatiků (Euripidés, William Shakespeare, Friedrich Dürrenmatt, Eugene Ionesco) přes relativně soudobou produkci (Hanoch Levin, Dušan Jovanovic´, Ingmar Vilquist) nebo jevištní verze známých próz (Anthony Burgess) po původní projekty a performance, v nichž sami autoři také vystupovali. Letošní „Setkání“ neslo zastřešující tematické zadání „Losing ground“ (Ztrácení půdy pod nohama), nicméně chápané pozitivně jakožto „rozvoj naší osobnosti skrze bourání starých a hledání nových hodnot v rychle se měnícím a rozvíjejícím světě“. Při nádechu dominujícího násilí či bezvýchodnosti spojené s vulgaritou nevyzníval pohled mladých na současnost a budoucnost globalizované planety s problémy válečnými, rasovými či existenciálními občas právě optimisticky. Celková kvalitativní úroveň uplynulého ročníku nezdála se být mimořádná, nejedno originální vystoupení, vedené devízou nebát se zacházet do extrémů, zasloužilo by si ovšem detailnější analytickou pozornost.\nVytrvalejší účastníci, pokud s přibývajícími zážitky všeho druhu nepodlehli únavovému syndromu, jako obvykle vícekrát denně přebíhali mezi pěti hlavními dějišti – „Martou“, Divadlem na Orlí, Divadlem Husa na provázku, Divadlem U stolu a HaDivadlem. Ročníkovou novinkou se stala plenérová Open Air Stage pod sochou markraběte Jošta na Moravském náměstí. Bohatý tzv. Off-program s rozličnými interními prezentacemi JAMU, filmy, několika workshopy a dopoledními anglicky moderovanými diskusemi odbýval se též jinde (v učebnách DIFA nebo v prostorách informačního, výukového a ubytovacího centra Astorka) a rovněž pamatoval na každovečerní bujaré párty (největší tentokrát v ArtBaru Druhý Pád). Zodpovědnou přípravu a vcelku hladký průběh „Setkání“ za taktního dohledu pedagogů a starostlivého koordinátora Stanislava Čabana zajišťovali coby integrální součást výuky sami posluchači, zejména z Ateliéru divadelní produkce a jevištní technologie. Loni nově ustavené funkce festivalového ambasadora se tentokrát ujal absolvent JAMU, známý divadelní, filmový i televizní herec a dlouholetý ředitel MFF Karlovy Vary Jiří Bartoška. Obsáhlý a patrně i nákladný česko-anglický Bulletin poskytl všem účastníkům potřebné základní informace, nevyhnul se však hrubým jazykovým či stylistickým chybám a proti zvyklostem neuváděl názvy jednotlivých škol a inscenací česky, resp. ještě lépe také v originálním znění nebo alespoň dvojjazyčně. V pěti společných číslech česko/slovensko/-anglické verze vše recenzními glosami, rozhovory, barevnými minifotografiemi a kresbami sledoval v kolísavé úrovni zpravodaj Meeting Point se 14 (!) „řadovými“ a dalšími 7(!) „nadřízenými“ redaktory. Videa pro festivalový YouTube kanál i speciální facebookové stránky vytvářeli posluchači Ateliéru audiovizuální tvorby a divadla. Po zásluze nutno pochválit celkovou organizaci „Setkání“, která se průběžně operativně vyrovnávala s rozličnými nepředvídanostmi a změnami.\nAčkoli posláním nesoutěžní akce bylo nabídnout spíše různé fáze experimentálního hledání nežli definitivně dotvořené a jevištně zafixované artefakty, osmičlenná mezinárodní odborná porota (do značné míry inovovaná a již podruhé společně sdružující zkušené profesionály i studenty), vedená anglickým, rovněž v Praze působícím režisérem Paulem Bournem, a také dlouholetý ředitel festivalu, nově zvolený rektor JAMU prof. Petr Oslzlý, udělili několik individuálních cen za přínosy v oblasti režijní, herecké a scénografické. Závěrečná ceremonie proběhla v „obřadní síni“, tedy ve Velkém sále Divadla Husa na provázku a byla pojata (včetně vytištěného parte, květin a katafalku s rakví a ožívajícím „nebožtíkem“) coby drsně recesní pohřbívání končícího festivalového ročníku – shodou okolností právě v den slavnostního ukládání ostatků kardinála Josefa Berana do svatovítské katedrály. Po sérii bilancujících projevů putovaly tradiční sošky Marty do německého Ludwigsburgu (scénografové Nele Bühler a Luise Ehrenwerthová z montáže Ionescových textů Tohle není ta cesta, ta je tady), pražské DAMU (výtvarnice Tereza Gsöllhoferová z původní sci-fi grotesky Adama Skaly a Kamily Krbcové Žranice) a do Tel Avivu (protagonistka Levinových Posledních Trójanek Michal Uzielová). Ocenění The Swag, udílené studentskou porotou, převzala skotská režisérka z Glasgow Megan Valentineová za nastudování kolektivní předlohy o problematice autismu Slova těch druhých. Ředitel festivalu přiřkl svou cenu jihoafrickému herci Luntu Masizovi, který ztělesnil jednoho z černošských vězňů v inscenaci Ostrov, odehrávající se za doby apartheidu v trestnici, kde byl sedmadvacet let držen Nelson Mandela. Hostitelská DIFA JAMU (v hlavním programu ji reprezentovala vlastní dramatizace režisérky Barbory Chovancové Burgessova románu Mechanický pomeranč) vyšla stejně jako loni naprázdno.


Střídavá výchova - o blaho dětí opravdu nejde\nKolem střídavé výchovy by nebylo tolik zmatků, kdyby se rozhodovalo na soudech a OSPODech spravedlivě. Pokud máme dva stejně závadové rodiče - muže a ženu, tak je nesrovnatelně lehčí odříznout závadového muže od rodiny, než chránit děti před stejně psychopatologickou matkou. Tato asymetrie v praxi znamená, že od dětí se odřízne mnoho vcelku normálních otců, ale necháme je u vysloveně závadových matek. Tito otcové - ať právem či neprávem odstrčení - se zvedli do války pod praporem střídavé výchovy. Na jednu stranu - co jiného jim zbývá? Na druhou stranu - není to většinou ve prospěch dětí. Každopádně je to boj spíš politický než psychologický. O blaho dětí tu opravdu nejde.\nJediná přijatelná forma střídavé výchovy funguje tak, že děti mají jeden domov a střídají se rodiče. Jen egoismus rodičů diktuje opak - rodiče mají své domovy, jen dětem ho seberou. Stejně tak optimální je, pokud se dítě každý den vidí s oběma rodiči. Tedy pokud střídání, tak po dni, ne po týdnu. Týden je jen úlitba praktičnosti - na hranici přijatelnosti pro školní dítě. Čtrnáctidenní a měsíční cykly je pro předškolní dítě jen střídající se osiření. Kdyby se rozvádějící rodiče drželi psychologie a blaha dětí, musela by střídavá výchova vypadat úplně jinak. Jiná jakž takž přijatelná forma střídavé výchovy, ale bohužel s neustálým cestováním dětí, je tento vzorec: Pondělí táta, úterý máma, středa táta, čtvrtek máma, pátek až neděle se třídají rodiče po týdnu.\nAby lékař léčil, musí se hodně snažit a dlouho studovat. To, že je člověk v "péči" lékaře, samo o sobě ještě neznamená, že dotyčný lékař není řezník. Stejně tak když je dítě v "péči" vlastního rodiče ještě apriori neznamená, že daný rodič na něj pozitivně působí. I rodič se musí hodně přemáhat a snažit, aby dítěti neškodil. Lékaři, aby se udrželi při zdravém rozumu, si připomínají Hippokratovu zásadu: "Primum non noceo! Především neškodím!" Pacientovi pomoci nemusejí, ale neměli by mu uškodit. Tato zásada by měla být svatá i rodičům. Každý rodič by si měl předem ujasnit, zda skutečně bude jeho maličkost dítěti po rozvodu ku prospěchu. Ano, je strašné během pár měsíců přijít o domov, ženu i děti a nakonec si uvědomit, že dětem za dané situace mohu nabídnout jen válku na zemi a že tedy je pro ně lepší, když mě pár let neuvidí. Ale rozvody skutečně jsou jatka a mrzačí lidi.\nNedá se dopředu říci, která forma porozvodového uspořádání bude pro děti nejméně traumatizující. Jen jedno víme od dob Freuda - dítě nesmí být nuceno do disjunktní výlučné volby - vyber si, na čí straně budeš, nemůžeš mít rádo zároveň tátu i mámu. To v praxi znamená, že rodiče, chtějí-li se držet Hippokrata a neškodit dítěti, tak nesmějí před ním projevovat svou bolest a averzi vůči druhému partnerovi. To je nadlidský výkon, ale jsou rodiče, kteří to dokáží. To se pozná podle toho, že jsou schopni dítě předávat s překryvem, tzn. během půl hodinového setkání obou rodičů a dítěte. Egoismus rodičů opět vyvstane v celé nahotě, když si uvědomíme, že kvůli pár tisícům jsou schopni v práci hrát jakékoli komedie a stýkat s lidmi, kteří jsou jim krajně nesympatičtí, ale kvůli dítěti nejsou ochotni se přemáhat byť ty dvě půlhodiny týdně. Místo toho si přehazují dítě jako horkou bramboru a posílají ho výtahem dolu, jen aby se nemuseli s bývalým partnerem byť jen potkat.\nBohužel rozchody jsou tak zátěžové období, že v nich většinou vítězí to horší, co v lidech je. Pokud nechceme, aby to horší zdeformovalo ještě děti při střídavé výchově, musí rodiče prokazovat před soudem či OSPODem, že jsou schopni onu šílenou bolest z rozchodů unést a dohodnout se na výchově dětí. To se pak projeví tím, že jsou schopni si dítě předávat s překryvem a že jsou schopni se i společně dohodnout na střídavé výchově. Tedy vcelku jednoduchým indikátorem, že rodiče jsou vhodni pro střídavou výchovu, je fakt, že nepotřebují k této své dohodě úřady a soudy. Jinými slovy soudně můžeme prosadit pouze to střídání, jestli to bude výchova, záleží jen na rodičích. Úloha úřadů spočívá v tom nedovolit, aby vznikalo střídání bez společné výchovy.


Co se stalo se Zemanem? Není vidět, ani nenadává na Petříčka – Forum24\nCo se stalo se Zemanem? Není vidět, ani nenadává na Petříčka\nOficiálně má hlava státu dovolenou. Nebývá však zvykem, že si Miloš Zeman odpustí i při rozjímání na Vysočině nebo v Lánech nějaký ten pseudobonmot. Navíc v momentě, kdy to vře v ČSSD a dalo by se čekat, že prezident ostře vystoupí proti ministru zahraničí Petříčkovi. Ten totiž kritizoval účast svého stranického kolegy Foldyny na setkání „vlastenců“, jejichž postoje hraničí s extremismem.\nZemanovo mlčení vyvolává obavy o to, zda je s ním všechno v pořádku. Jak to, že si nechal ujít takovou příležitost Petříčkovi vynadat a zastat se nahnědlého vlastenectví?\nZdravotní stav prezidenta republiky je a bude donekonečna probíraným tématem. Proto pokaždé, když se Zeman dlouho neukáže na veřejnosti, je třeba se ptát, zda opět nemusel navštívit nemocnici. Pravdivou oficiální informaci nelze od prezidentské kanceláře očekávat, proto nezbývá než spekulovat.\nJe málo věcí, které budí v zapšklém starém pánovi tolik emocí, jako jsou hádky v ČSSD. Partaj, kterou před lety vedl, se totiž rozhodl zlikvidovat, nebo alespoň předat do rukou socialistů, kteří mu budou sloužit.\nMezi takové patří právě i Jaroslav Foldyna. Velký fanoušek ruského motorkářského gangu Noční vlci i dalších věcí spojených s Vladimirem Putinem. Náklonnost k Rusku je jedním ze základních stavebních kamenů vztahu Zemana a Foldyny, ale ne jediným. Bývalý místopředseda ČSSD totiž chová k prezidentovi bezbřehou úctu.\nKdyž se tedy Foldyna exhibuje mezi extremisty, jako jsou Vandas, Konvička, Hampl nebo Jakl, musí přijít reakce. Ovšem málokdo by očekával, že si troufne nějaký spolupartajník. Tomáš Petříček však nemá problém upozornit na nechutnost jiných, i když jde o kolegu z ČSSD.\nMinistr zahraničí tak klidně prohlásil, že by Foldyna měl opustit stranu, protože se ukázalo, že již není demokratem. Na oplátku se dočkal pouze prázdných slov o tom, že je asistentem Miroslava Pocheho a nemá zkušenému sociálnímu demokratovi co povídat.\nV tento moment by se už ale čekala smršť hysterických tweetů Jiřího Ovčáčka, v nichž by nenechal na šéfovi Černínského paláce nit suchou. Zemanův mluvčí však stále neskončil svůj boj na sociálních sítích proti LGBT, což je u něj k zamyšlení, a proti Petříčkovi nic.\nSám Zeman také mlčí. Sice v pondělí podepsal dvanáct zákonů, ale že by ho při tom někdo vyfotil, abychom nemuseli mít o prezidenta starost, to ne. Snad se brzy zase ukáže v nečekané formě, třeba i zbaven dalších neduhů, které ho trápily.


CB klub Česká Lípa - Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN\nVyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN\n3.9.2002 23:43:48 - Bohouš Lípa CL-6 - LPD - Letní polní den - Jubilejní 5. ročník soutěže je už za námi a tak se můžeme podívat zpět a podebatit o tom jaké to bylo ...\nFaktor číslo jedna - počasí.\nPočasí nám všem více méně přálo, byla to pravá letní teplá noc a tak i ten, kdo si nepostavil stan nebo netrávil dobu závodu v prostorách rozhledny či horské chaty , ale byl jen tak venku byl v pohodě.\nFaktor číslo dvě - podmínky.\nNěkolik týdnů před závodama jsme jako expedice Borůvka vyjížděli trénovat na různé portejbly a děsili se toho, že až přijde doba závodu budou podmínky pořád stejné - mimořádně nepříznivé. Nebylo vyjímečné mít rušení zahraničními stanicemi do dvou hodin po půlnoci s tím, že od půl čtvrté zase začalo rušení přibývat. Na závodech sice nebyly příjmové podmínky zcela ideální a v průběhu závodu se rovněž měnily - ale podle nejen mého mínění byly podmínky příjmu výrazně příznivější, než týdny před závodem.\nFaktor třetí - počet závodníků.\nLetos bylo do závodu přihlášeno rekordních 81 závodníků (nepočítám do toho Áčka - kontrolní stanice). Minulý rok to bylo 65 závodníků, počet závodníků přihlášených do soutěže má rok od roku vzestupnou tendenci, což je jistě potěšitelné nejen pro pořadatele.\nFaktor čtvrtý - nové pravidlo v soutěži. To, že jsme závod "roztrhli" na dvě části, přičemž každá část se jela samostatně a hlavně od začátku, se domnívám přineslo největší změnu oproti předcházejícím ročníkům a největší měrou se podílelo na tom, že zábava a soutěžní zápolení trvalo téměř celou dobu trvání soutěže. Oproti minulým ročníkům odpadla "mrtvá doba" mezi třetí až pátou hodinou ranní, kdy se dříve už jen čekalo až Áčko - kontrolní stanice - změní volačku. Letos se závodilo až do konce a těch co dělalo soutěžní spojení s protistanicí (nikoliv Áčkem) nebylo málo, což bylo patrné nejen poslechem na pásmu, ale poté i při zpracování deníků. V časopise Výzva na kanále sice zazněla myšlenka, že Áčko si zazávodilo (udělal spojení) víc, než závodník , který po dvou hodinách neměl co dělat - ta druhá část není domníváme se až tak zcela odpovídající realitě, no úhly pohledu mohou být různé a je samozřejmě především na závodnících, jak to celé zhodnotí.\nZdravé jádro expedice Borůvka přijelo do Holic již ve čtvrtek večer. Na hřiště do areálu SK Holice jsme se nedostali (bylo zamčeno a nikde nikdo) a tak jsme noc strávili nedaleko v lese.\nNo v pátek ráno byly již vrata stadionu dokořán a vstupné + nocležné bylo velice příznivé - 65 kč za auto. Šéf, který má pod palcem celý areál, se nechal slyšet, že přítí rok zde bude rovněž otevřeno a bude zde možno přijet nejenom s karavanem, ale i stanovat. Vzdušnou čarou bylo k místu Setkání radioamatérů něco málo přes třista metrů, po silnici to bylo zhruba 640 metrů, což je pohoda, je to blízko a pokud zde spíte, můžete si dát pivko se známým, se kterým jste se neviděli od minulých Holic, což ocení především řidiči .\nV pátek ráno jsme byli jedni z prvních, kdo si zajistil v areálu nocleh.\nPo poledni dorazil i Honza Sosnová s Miluškou a s autem plným cen pro vyhlášení závodu LPD 2002\nPořadatel měl celou akci dobře připravenou, kupoval se jeden lístek za 50 kč na osobu na celou dobu trvání akce, my například jsme si měli možnost zakoupit lístek již ve čtvrtek v noci mezi 22:00 a 23:00 (!), kdy již byly pořadatelem na všech přístupových cestách postavené altánky a fungovali tam výběrčí i pořadatelská služba.\nOd pátku ráno obživlo místo setkání burzou a všude kam oko dohlédlo se dalo něco koupit, směnit, prodat, i zadarmo získat, náruč součástek za pětikorunu, počítače, elektronické drobnosti a mnoho mnoho dalšího, no a samozřejmě také věci vysílačkové a to včetně CBčka.\nKaždý kout byl obsazen, všude spousta lidí , prodávalo a kupovalo se kde co ...\nBylo pamatováno i na žaludky účastníků a tak bylo ke koupi i něco dobrého k jídlu a pití...\nNahoře : již tradičně největší prodejní stánek patřil jednomu z našich sponzorů - firmě ALLAMAT, kde bylo k vidění i několik čerstvých novinek.\nVlevo : byli tu i další prodejci, po celé hale bylo pořád co nakupovat ...\nI druhá tělocvična předělaná dočasně na prodejní halu měla co nabídnout.\nNa pravé poledne v sobotu bylo naplánované vyhlašování výsledků soutěže LPD 2002 v Kulturním domě. Původně jsme si u pořadatelů zajistili malý sál, ale Milan 42 provedl změnu a zajistil ten největší sál vůbec. Spojilo se tak vyhlašování několika soutěží do jednoho bloku.\nSál s kapacitou 400 míst jsme z poloviny téměř zaplnili, účastníků i diváků se dostavilo hodně.\nNejprve se slova ujal Milan 42 a vyhlásil výsledky soutěže Eter bez hranic.\nVýsledkovou listinu soutěže Eter bez hranic nemám, ale určitě ji najdete ve Výzvě na kanále a možná i na stránkách Milana42. Soutěže jsme se jako expedice Borůvka rovněž zúčastnili, brali jsme to spíš jako portejbl než jako soutěž a tak nás překvapilo umístění Borůvky v první desítce - byli jsme devátí ! Evidentně důvod k přípitku, realizovat budeme zřejmě na nejbližším portejblu\nCeny pro vítěze byly připravené a tak se mohlo začít. Na pohárech i na medailích byly vyryté volačky vítězů a tak leckdo okukoval vystavené ceny, ovšem pořadatelé poučeni z minulých vyhlašování zakryli všechny štítky a tak zůstalo pořadí závodníků tajemstvím skutečně až do vyhlášení, jak pořadatelé slíbili .\nHonza Sosnová rovněž přivítal všechny přítomné a pak poděkoval sponzorům. Protože sehnat sponzora je čím dál tím těžší sluší se i zde vyjmenovat všechny sponzory soutěže Letní polní den 2002 :\nOskar Engler - COM Technik\nFOTO-VIDEO Pokorný Nová Paka\nvelkoobchod nápojů JONA\nDále pak pozval na podium kontrolní stanice, na snímku vidíte Milana 42 (Medvědín Krkonoše)a Jardu Letovice (kóta Paprč). Třetí kontrolní stanicí byl Zdeněk Kdyně (vysílal z Alp), kterému to letos do Holic nevyšlo. Jen pro úplnost dodávám, že čtvrtou a poslední kontrolní stanicí byl Honza Sosnová, již tradičně vysílal z Klínovce. Po poděkování Áčkům přišlo na řadu vlastní vyhlašování - přišla řada na závodníky :\nPotom Honza krátce pomluvil k akci ROZHLEDNY 2002 s tím, že u vchodu do sálu pod podiem je připravený Kmochy Varnsdorf s protiváhou vydávat účastníkům akce ROZHLEDNY 2002 Pamětní listy a zároveň mají možnost zakoupit si za 25 kč Pamětní přívěšek na klíče.\nVelká část přívěšků i listů se tedy od Kmochyho přestěhovala k novým majitelům, no asi 40 kousků pamětních medailí a ještě větší počet pamětních listů mu zbyl a tak případný zájemce, který se do Holic nedostal nemusí zoufat - stačí když se obrátí na Kmochyho a domluví si s ním způsob odebrání listu(ů) nebo přívěšku - nebo samozřejmě obojího\njak ? buď osobně nebo poštou na dobírku.\nkolik ? nejste limitováni počtem kusů - podle pravidla kdo dřív přijde ten dřív mele si jich můžete odebrat víc, než jeden přívěšek na osobu.\nneomezeně ? do vyprodání zásob.\nNa snímku vpravo cena pro nejmladšího účastníka - Ríša Propadlice 12 let.\nJednu z nejcenějších trofejí v DX závodě - NEJDELŠÍ SPOJENÍ získal ET-2 Števo Zvolen(JN98AS) za spojení s kontrolní stanicí A1 Honzou Sosnová (JO60LJ) , délka spojení byla 408 km\nPak nastoupili závodníci na místech 11 až 20.\nVšichni se mi najednou do foťáku nevešli a tak je tu máte nadvakrát\nPak nastoupili místa 6 až 10, na snímku mi Ene rve přes hlavu stuhu s medailí, dopadlo to dobře, brejle mi na nose zůstaly ...\nNo a na konec ti nejlepší, kteří obsadili místa 1 až 5. Na 4 místě Libor Strážky, na třetím místě expedice Radegast, druhé místo vybojoval Míra Kolík Vědomice a letošním vítězem soutěže Letní polní den se stal Tygr Mutěnice - blahopřejeme !\nNa závěr jako každý rok požádal ředitel soutěže Honza Sosnová vítěze o pár slov k proběhnuvšímu závodu a poté prohlásil pátý ročník soutěže Letní polní den za oficiálně ukončený.\nPo vyhlášení jsme se ještě s mnoha přáteli sešli v našem ležení, na snímku vidíte spokojeného Števa Zvolen, expedice Mafia, jak si vychutnává nejdelší spojení - Števovi bylo nabídnuté čestné členství v našem klubu a on nabídku přijal, v příštím závodě tedy možná budete slyšet ještě více klubových soutěžních volaček (za které je násobič 1.1) než letos , ovšem pokud Števo nebude fungovat jako kontrolní stanice - pak by to byl ještě vetší násobič - 1.5\nTomáš Roudnice ve žlutém trikotu se směje jako bych měl rozepnutej poklopec, ale kontroloval jsem to průběžně a vše bylo v pořádku, tak nevím co nejen jemu vykouzlilo na tváři úsměv .\nPovídalo se, každý přidal nějakou tu historku z natáčení, nebo teda spíše z portejblu, posezení s přáteli je vždycky prima. Zcela nalevo vidíte našeho druhého čestného člena CB klubu Česká Lípa, Honza Sosnová ho kromě Števa Zvolen nabídnul ještě našemu dlouholetému kamárádovi Jardovi Letovice a Jarda nabídku přijal - Jardo vítej !\nMiluška vše točila a tak se můžeme těšit i na nějaký ten pohyblivý obrázek.\nMíra mi přepustil anténu i se stožárem, už z mých minulých popisů burz v Holicích víte, že na antény jsem hodně vysazenej - pořád se o nich učím a sháním info. Tentokrát se mi podařilo udělat mojí dušicce opravdu dobře - anténa tak jak stojí je už jen moje, jedná se o skutečnou lahůdku : sfázované dvě HB9CV, vše velmi pěkně zhotovené a navíc v portejblovém provedení (skladné, lehké, rozebírání a skládání jednoduché, bez vrutů do hliníku které se za pár sestavení anteny vyvaklaj, složená antena se vejde do osobního auta).\nAntenní sestava je velmi směrová a vykazuje pozoruhodné výsledky. Čeká mne několik drobných nepodstatných úprav a na nejbližším portejblu se pokusím naučit se s ní pracovat co nejlépe, je to přeci jenom něco jiného, než všesměrová anténa BLACK PIRATE, se kterou jsem byl doteď poměrně spokojený .\nTak toť ode mne z Holic prozatím vše, mějte se všichni fajn, držte mi palce a někdy snad v eteru zase na slyšenou !\n Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Žán Braník 7.9.2002 06:24:38\n:Pěkná směrovka,pěkná ale k čemu Ti Bohušu bude,když se směrovky nesmí používat.Nebo má Česká Lípa nějakou výjimku z vyhlášky?A nebo se už chystáš do mnou navrhnutého závodu "Anténa bez hranic"?\n»  Re:Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Láďa Forum 7.9.2002 07:30:10\nZdravím Žáne Braník,\npřečetl jsem si tvůj příspěvek a tak mám dojem, že jsi ještě nebyl dostatečně k dnešnímu datu seznámen s některými důležitými dokumenty přímo souvisejícími s provozem CB. Je mi líto, že znění nové GL tě nezaujalo natolik, aby jsi si ji přečetl a případně vyvěsil před sebe na stěnu. Pokud chceš, můžeš si obsah ujasnit v tomto odkazu, kde si můžeš tobě neznámé pasáže důkladně prostudovat:\nBohoušovi CL upřímně blahopřeji k získání nové směrové antény, která v žádném případě není v rozporu s příslušným ustanovením GL!!! V každém případě používáním směrových antén v souladu s GL přinese nejen Bohoušovi, ale i ostatním majitelům antén tohoto typu zcela nové možnosti práce na CB pásmu. Pravdou zůstává, že taktika práce se směrovou anténou, obzvláště v závodech, není až tak jednoduchá, jak se obecně traduje. Přináší řadu výhod, ale má i své výrazné nedostatky, které jsou umocněny mimo jiné i pravidly doposud pořádaných závodů na CB pásmu... Podrobnější popis zmiňovaných nedostatků zřejmě nebude předmětem tohoto příspěvku, ale určitě by si zasloužily samostatný článek nebo dokonce rubriku, kam by uživatelé mohli vkládat své poznatky a zkušenosti s provozem směrových antén a to nejen při závodech.\nBohouši - hodně zdaru a pěkných QSO ti přeji s tvou novou směrovou anténou a nezapomeň se podělit i o vlastní zkušenosti...\n73! Láďa Forum MB\n»»  Re:Re:Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Žán Braník 8.9.2002 00:01:05\n:Mám to přečteno,tož pardon Bohušu.Tak se budu muset přispůsobit.Sbohem čtvrtky,půlky.pětiosminy,bylo mi s Vámi dobře.Na zdraví (hlavně na svoje) Žán Braník.\n»»»  Re:Re:Re:Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Bohouš CL6 8.9.2002 00:10:09\nNebuď smutnej čahoune, rozložitá antena není všechno, jsem zvedavej jestli se s novou krasavicí naučím pracovat. Ovšem mojeho BlackPirate 5/8 prodávat nehodlám - to je trvalka Drž mi palce ...\n»»  Re:Re:Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Bohouš CL6 7.9.2002 08:33:42\nDíky za blahopřání i za příspěvek, jak píšeš o nevýhodách směrovek - budu muset trochu trénovat, protože praktické zkušenosti nemám , jen několik rad a postřehů z různých míst (časopisy, internet). Ta směrovka je hodně směrová a pořád s ní kroutit není asi řešením. Bude to do závodů chtít možná vydumat trochu jinou strategii, než doposud. Celkem hodně lidí mi radí, že je dobré poslouchat ještě vedle na nějakou všesměrovou anténu a jak tam něco zaslechnu mam přejít na směrovku. Při provozu pouze na směrovku mi prý uteče spoustu stanic. Uvítám samozřejmě každou radu, která mne posune trochu dopředu .\nNo ještě jsem ji sám na kopci nepostavil, teď mám nabitej program až do podzimu, tak doufám, že mi to vyjde a některý víkend ty hrábě vytáhnu a začnu trénovat ...\n»»»  Re:Re:Re:Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Láďa Forum 9.9.2002 12:05:53\npráce se směrovou anténou v podmínkách soutěží obvyklého typu, kdy je dán určitý počet soutěžících s definovaným QTH, není právě moc efektivní, výhody směrovky lze využít jen pro případ silného provozu na daném kanále. Co to znamená? Nic složitého, jen to, že pomocí směrovky s dobrým předozadním a předobočním poměrem si tzv. odstraníš nežádoucí poslech z nezájmových směrů, kdy jinak ztracené QSO je možno dokončit. Výrazných rozdílů v příjmu stanic lze u směrovky vypozorovat jen u stanic na hraničním dosahu, ve velkých vzdálenostech, kdy se začínají uplatňovat vhodné - odlišné vlastnosti směrovek oproti všesměrovým anténám. Ze zkušeností mohu říci, že za daných podmínek soutěží není výraznějších rozdílů oproti všesměrovým anténám. Na druhou stranu pozitivem je to, že nerušíš práci jiných stanic na daném kanále v nezájmovém směru, jako s anténou všesměrovou. Je pravdou, že v průběhu soutěží s obvyklými soutěžními podmínkami, kdy je počet závodníků dán přihláškami - nemá valného smyslu utrácet čas i energii otáčením antény, aby jsi získal lepší report. V podmínkách naší matičky země, lze s dobře nastavenou všesměrovou anténou obsloužit převážnou část startovního pole - sice s horšími reporty, ale lze je zvládnout z dobrého QTH téměř všechny. Směrová anténa v takovýchto soutěžích pořádáných jen pro území naší vlasti se nijak mimořádně neprojeví, možná že pár QSO navíc přinese - díky sníženému rušení z boku a ze zada. Jinak zřejmě nic mimořádného, jo za jiných podmínek práce, než je region naší vlasti, to bude v každém případě o něčem zcela jiném a odlišné vlastnosti směrovky nabydou výraznějších rozdílů oproti všesměrové anténě. Takže nemusejí mít ostaní nemajitelé směrovek obavy, že by zůstali někde v závodě - na chvostě startovního pole. Obvykle jsou závody rozděleny do kratších časových úseků a tím i ve vztahu k počtu soutěžících je vyvíjen tlat na zrychlení dokončených QSO, aby při hojném počtu závodníků a časovém limitu jsi tzv. posbíral téměř všechny, bez zbytečných prodlev. V tomto ohledu je výhodnější všesměrová anténa. Otáčení směrovky, zvláště pokud rotátor neotočí anténou za dobu kratší než 15 sec/360st. je spíše ztrátou času. Je potřeba mít na paměti, že nespřesné nasměrování směrovky s dobrým předobočním a předozadním poměrem, s úzkým svazkem v předním směru, může být příčinou ztráty zamýšleného QSO, neb protistanice je při nepřesném směrování na malou vzdálenost - do 200 km - stále málo čitatelná. Lze namítnout, že určitá směrovka má širší přední svazek - no to je fakt - potom potřeba přesného směrování ztrácí na aktuálnosti a tím i použití směrovky jako takové.\nObvykle se tento nedostatek kompenzuje provozem se dvěma anténami, spřaženými elektronickým přepínačem, kdy jedna všesměrová anténa je určena pro běžný provoz s tím, že se na ni tzv. udělají všechny možné QSO i s horšími reporty a v případě těžkých příjmových podmínek nebo rušení se zkusí po přepnutí na směrovku udělat QSO jinak ztracené. Je to nejefektivnější taktika, jak rozumně využít čas soutěže a vlastností směrovky.\nNemalý a rozhodující význam pro práci se směrovou anténou má její výška nad okolní zemí. Při vertikální polarizaci se výrazně uplatňuje vliv kapacity země vůči elementům antény bližších zemi. Důsledkem konečným mimo jiné, bývá výrazná deformace vyzařovací charakteristiky. Podrobnější popis tohoto problému zřejmě přesahuje rámec obsahu příspěvku.\nNe nadarmo se říká, že se směrovou anténou se chodí na DX-y... Při soutěžích či QSO prováděných v oblastech rozlohou podobných naší vlasti, se přednosti dobře seřízených směrových antén zjevně neuplatní vyjma výše uvedeného. Obvykle se uvádí, že při nastavování směrové antény žádat evropské stanice o report je zřejmě naivní...To platí pochopitelně i pro stanice v regionu naší vlasti...\nTož tak Bohouši, přeji mnoho zdaru při experimentech se směrovou anténou a za zcela správné a opodstatněné považuji tvůj výrok o tom, že všesměrovou anténu prodávat ani ukládat do archivu nebudeš - má to logiku a do zatím provozovaných závodů s obvyklými pravidly známého typu, pro regiony Čech a Moravy je všesměrová anténa pravděpodobně tím vhodným optimem a nemá smysl je zatracovat.\nNení antény dobré nebo špatné, jen je potřeba znát jejich vlastností a ty vhodně umět využít k dokončení zamýšleného QSO - zda to zvládneme nebo ne, je už otázka zkušeností a znalostí specifických vlastností dané antény a umění jich využít k prospěchu věci...\n Vyhlášení 5. ročníku soutěže LETNÍ POLNÍ DEN Žán Braník 4.9.2002 06:36:01\n:Bylo to moc hezké,hlavně ta blondýna v těch modrých šatech .Malý tip na příští rok.Vyhlašování výsledků LPD,by měl Honza Sosnová provádět z Klínovce,z něj ho je lépe slyšet, nežli od mikrofonu v kulturním domě v Holicích .Tak zas někdy na vi a na sly a na zdraví,Žán Braník.\nVydáno: 03.09.2002 23:43


Táhni do pekel | Filmy ke stažení – YoutubeFilmy.biz\nFilm Táhni do pekel ke stažení zdarma\nKontroverzní francouzské drama, ve kterém je hlavní postavou je Fred, který se po dlouhých 15 letech vrací, z vězení, ke své milované rodině. Jeho rodina žije v kočovnické kolonii na úplném okraji Paříže.\nMezitím co byl Fred ve vězení se událo mnoho situací, které toho hodně změnili, ale jediné co se nezměnilo, jsou jeho bratři. Ti se opět chystají na velkou loupež, při které mají ukrást obrovský náklad mědi. Bohužel vše nejde podle plánů a celá loupež se jim vymkne z rukou. Plán se začíná hroutit a Fred se bude muset rozhodnout, zda má bratry natolik rád, že se o ně postará.\nTohle rozhodnutí by ho mohlo poslat znovu do vězení a proto Fred tolik uvažuje o tom, jestli bratrům pomůže. Jak jen se Fred rozhodne a zvítězí rodina nad svobodou?\nŠtítky: drama film, drama filmy, drama filmy 2015, film o paříži, Filmové novinky 2014, filmy 2014, francouzské drama, francouzský film, Táhni do pekel


Jak umělá sladidla ovlivňují glykémii a inzulin\nDomů / Zdraví od A do Z / Jaký vliv mají umělá sladidla na hladinu cukru v krvi a na inzulin?\nNicméně existují názory lidí, kteří tvrdí, že umělá sladidla nejsou tak metabolicky inertní, jak se můžeme domnívat.\nNapříklad se množí tvrzení, že tyto látky zvyšují hodnotu krevního cukru (tzv. glykémii), a to stejně jako řepný cukr, jen o trochu pomaleji.\nTento článek přináší aktuální vědecky ověřené informace ohledně vlivu umělých sladidel na glykémii a inzulin.\nUmělá sladidla jsou syntetické látky, které stimulují receptory jazyka pro vnímání sladké chuti. Často bývají označována za nízkokalorická.\nUmělá sladidla tedy dodávají jídlu sladkou příchuť a přitom neobsahují prakticky žádné kalorie (1).\nZ tohoto důvodu jsou často přidávána do potravin, která bývají označována jako „zdravé“ nebo „dietní“ potraviny.\nTyto potraviny lze najít téměř všude. Od sladkých nápojů, přes dezerty a sušenky až k polotovarům. Lze je také najít ve žvýkačkách nebo zubních pastách.\nMezi nejznámější umělá sladidla patří:\nSacharin (též cukerín)\nShrnutí: Umělá sladidla jsou syntetické látky, které dodávají jídlu sladkou příchuť a zároveň nejsou kalorická.\nCo zvyšuje glykémii a ovlivňuje hodnoty inzulinu?\nNaše tělo disponuje mechanizmy, které kontrolují a ovlivňují hodnoty cukru v krvi (2, 3, 4).\nKrevní cukr stoupá nejrychleji po jídle obsahujícím karbohydráty (uhlovodíky).\nMezi tyto potraviny patří brambory, chléb, těstoviny, sladkosti a další.\nPo vstřebání jídla se karbohydráty rozloží až na cukr, který koluje v naší krvi.\nV momentě, kdy stoupne hodnota krevního cukru, začne naše tělo vyplavovat hormon – inzulin.\nInzulin je velmi důležitou látkou. Umožňuje vstup cukru z krevního řečiště do buněk, kde je nejvíce zapotřebí. Může v nich být okamžitě využit jako zdroj energie nebo skladován ve formě tuku.\nPokud klesne hodnota krevního cukru příliš nízko, začnou hrát důležitou roli játra, která disponují určitou zásobou cukru právě pro tyto případy. Tento model se většinou odehrává v noci, kdy po delší čas nepřijímáme žádnou potravu.\nExistují teorie, které na tomto fyziologickém procesu ilustrují myšlenku, jak by mohl být ovlivňován právě umělými sladidly (5).\nInzulin je uvolňován jako odpověď na stimulaci chuťových receptorů pro vnímání sladké chuti.\nPravidelné užívání sladidel mění skladbu střevní flóry. Tímto procesem by mohlo docházet ke vzniku rezistencí našich buněk vůči inzulinu. Výsledkem by pak byl zvýšený krevní cukr a inzulin.\nShrnutí: Konzumace karbohydrátů zvyšuje hladiny krevního cukru. Inzulin je uvolňován za účelem snížení hodnoty cukru v krvi. Tento proces probíhá tak, že se cukr (glukóza) přesune z krve do buněk. Někteří vědci tvrdí, že umělá sladidla mohou interferovat s těmito mechanismy.\nZvyšují umělá sladidla hladinu krevního cukru?\nUmělá sladidla nezvyšují hodnoty krevního cukru.\nJako příklad lze uvést plechovkudietní coca coly. Ta nezvyšuje krevní cukr.\nNicméně v roce 2014 zveřejnili Izraelští vědci studii, v níž tvrdí, že umělá sladidla mají vliv na skladbu střevní flóry myší.\nTento vliv je prokazatelný po 11 týdnech užívání sladidel (6).\nPo implantaci bakteriální flóry myší užívajících umělá sladidla myším na normální stravě došlo ke zvýšení hladin krevního cukru.\nPo zpětné změně ve složení bakteriální flóry došlo k normalizaci hladin krevního cukru.\nTyto testy však ještě nebyly provedeny u člověka.\nExistuje pouze jedna studie, která prokazuje souvislost mezi vlivem aspartamu na složení bakteriální flóry (7).\nDlouhodobý efekt užívání umělých sladidel na zdraví člověka však ještě není znám (8).\nTeoreticky je možné, že hladiny cukru v krvi mohou být ovlivněny složením bakteriální flóry střevní. Ta je ovlivňována mj. i působením umělých sladidel.\nShrnutí: V krátkodobém horizontu nemá užívání sladidel zásadní vliv na zdraví jedince. Dlouhodobý dopad na naše zdraví však není znám. Vzhledem k tomu, že tyto látky obsahují spoustu chemických látek lze však doporučit konzumaci těchto výrobků jen v rozumné míře.\nZvyšují umělá sladidla hladinu inzulinu v krvi?\nVýsledky studií na toto téma jsou poněkud nejednoznačné a navíc vliv umělého sladidla na hodnotu inzulínu v krvi závisí na konkrétním sladidle.\nJak studie prováděné na lidech, tak na zvířatech, prokazují souvislost mezi příjmem sukralózy a zvýšenou hodnotou inzulinu.\nV jedné studii bylo 17 lidí rozděleno na dvě skupiny. Jedněm byla podána sukralóza a druhým voda, následně byl proveden orální glukózový toleranční test a změřena hladina inzulinu (9).\nSkupince, které byla podána sukralóza, byla naměřena o 20% vyšší hladina inzulinu v krvi.\nNicméně výsledky jsou nejednoznačné, protože jiné studie neprokázaly naopak žádný vliv sukralózy na hladinu inzulinu (10).\nAspartam je pravděpodobně nejznámějším umělým sladidlem (a je rozhodně nejvíce kontroverzním).\nStudie však neprokazují souvislost mezi podáním aspartamu a jeho vlivem na hodnoty inzulinu (11, 12).\nVědci se pokoušeli zjistit, zda-li stimulace receptorů pro vnímání sladké chuti sacharinem vede ke zvýšení hodnot inzulinu. Výsledky se však různí.\nJedna z mnoha studií tvrdí, že pouhé vyplachování ústa roztokem sacharinu mělo vliv na zvýšení hodnot inzulinu v krvi (13).\nDalší studie zase nenašly žádnou souvislost mezi užíváním sacharinu a následnou hodnotou inzulinu v krvi (14, 15).\nAcesulfam zvyšuje krevní cukr u myší (16, 17).\nTato studie udává míru toho, jak stoupá krevní cukr u myší v závislosti na dávce injekčně podaného acesulfamu. Výsledkem je prokazatelný vzestup hladiny cukru v krvi a to o obrovské hodnoty (114 - 210%) (16).\nEfekt této látky u lidí není znám.\nVliv umělých sladidel na hodnoty krevního cukru se liší v různých studiích. Ze zdravotního hlediska raději konzumujme tyto výrobky jen v rozumné míře. Jejich nadměrné požívání je pro vyšší obsah chemických látek nevhodné.\nShrnutí: Sukralóza a sacharin mohou podle některých studií zvyšovat hladinu cukru v krvi. Existují ale i studie, které tyto výsledky nepotvrzují. Acesulfam zvyšuje krevní cukr u myší, ale pokusy na lidech nebyly provedeny.\nMůžete užívat umělá sladidla pokud trpíte diabetem (cukrovkou)?\nLidé trpící cukrovkou mají zvýšené hodnoty krevního cukru ze dvou důvodů – buď mají nedostatek inzulinu, nebo trpí rezistencí na inzulín.\nUmělá sladidla nezvyšují glykemii a neobsahují kalorie. Jsou považována bezpečná pro diabetiky (14, 18, 19, 20, 21, 22).\nNové studie však ukázaly, že náhradní cukry nemají ve stravě člověka s diabetem zásadní výhodu proti řepnému cukru.\nShrnutí: Umělá sladidla nezvyšují hodnoty krevního cukru a jsou nadále bezpečná pro lidi trpící diabetem.\nMěli bychom se umělých sladidel vyvarovat?\nUmělá sladidla byla zatím odbornými komisemi shledána neškodnými, a to jak v Evropě, tak v USA.\nTyto instituce však dodávají, že jejich dlouhodobé účinky na zdraví jedince nejsou dostatečně probádány (23).\nPokud využíváte umělá sladidla střídmě jako jednu z mnoha součástí vaší stravy, není zatím jednoznačně prokázána jejich škodlivost.\nNicméně konečné rozhodnutí je vždy na vás. Za sebe si myslím, že lepší než umělá sladidla jsou přírodní cukry.\nO vhodných a nevhodných cukrech si můžete přečíst v tomto článku.\nZpracováno podle Authoritynutrition.com\n3. března 2018 13:12