Specifikke behandlinger og symptomer på artrose i albueleddet - Gigt May\nSpecifikke behandlinger og symptomer på artrose i albueleddet\nFælles sygdomme forårsager ikke kun ubehag, men også smertefulde fornemmelser, som nogle gange er vanskelige at modstå. En af disse ubehagelige sygdomme er artrose i albueleddet. Dette er en farlig sygdom, der er kendetegnet ved patologiske ændringer i brusk og knoglevæv. I mangel af ordentlig behandling vil sygdommen udvikle sig, gradvis sprede sig til det nærmeste væv, der påvirker nerveenderne, knogler og muskler. De avancerede stadier af sygdommen er vanskelige at behandle og truer med handicap på grund af fuldstændig immobilisering af leddet.\nEn sygdom af en degenerativ-degenerativ karakter, hvor albuernes normale funktion er nedsat, kaldes artrose i albueleddet. Denne sygdom kan også kaldes epicondylosis. Sygdommen er kendetegnet ved et fald i mængden af synovialvæske, som et resultat af, at friktionen mellem tilstødende led øges, hullerne mellem dem mindskes, osteofytter vokser. Som et resultat af dette er mobilitet i albuen begrænset, personen føler smerter. Sygdommen dækker alle komponenter i leddet, inklusive ledbånd, synovial kapsel og kappe, muskler og knogler.\nÆldre mennesker er især modtagelige over for albue, håndled og artrose i hænderne. I fare er også atleter såvel som folk, hvis professionelle aktiviteter er relateret til håndbelastning.\nBlandt al artrose er denne sygdom den mindst almindelige, hvilket kan forklares med ikke så høje belastninger på albuen, sammenlignet med andre led..\nArthrose i albueleddet kan forekomme på grund af metaboliske forstyrrelser eller blodcirkulation. Som et resultat reduceres tilførslen af ilt, vitaminer og mineraler til dette område, hvilket fører til udtynding af brusk. Knoglevæv tykner også, det vokser gradvist og erstatter brusk, hvilket gør det sværere og sværere at bøje og rette et led. Medicin kan ikke entydigt svare på spørgsmålet om, hvad der præcist er årsagen til artrose i albueleddet. Blandt de mulige årsager kan identificeres:\ntilstedeværelsen af en inflammatorisk proces;\nkrænkelse af metaboliske processer;\nhøj fysisk stress på leddet i lang tid.\nDer er andre hypotetiske årsager til artrose, for eksempel en genetisk disponering eller strukturelle træk i leddet.\nArtrose kan have tre udviklingsstadier:\nSmertefulde fornemmelser opstår efter tunge belastninger på leddet, når vejret ændrer sig, skrøbelighed i ledet mærkes, dets mobilitet er begrænset. Når man bevæger sig med et lem høres en karakteristisk knas.\nSygdommens symptomatologi intensiveres. Fugen kan ikke længere rette sig helt ud, albuen er konstant i en bøjet position. Smertesyndrom forekommer med hver bevægelse. Der kan være hævelse, rødme og feber i det område, der er påvirket af artrose..\nEn forsømt form af sygdommen. Deformering af indre væv og vækst af osteophytter fører til en mærkbar stigning i ledets størrelse. Smertefulde fornemmelser forsvinder ikke, selvom hånden er i ro. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan albuen blive helt bevægelig.\nDe første to faser kan behandles, så rettidig diagnose og den rigtige terapi er så vigtige, at kun en læge kan gøre det.\nArthrose er kendetegnet ved sådanne symptomer:\nsmerter under aktive bevægelser;\nlyden af en knas under flexion / forlængelse af lemmet ved albuen;\nrødme og hævelse i det berørte område;\nstivhed i albuen efter at have vågnet op om morgenen, der går efter et par minutter;\nledets udseende og form ændres gradvist, dets mobilitet er begrænset;\npå den berørte lem er lillefingeren og ringfingeren følelsesløse.\nSymptomerne på sygdommen udvikler sig ikke straks. I de tidlige stadier af menneskelig artrose kan det kun være albue-ubehag med store belastninger. Når sygdommen udvikler sig, når mere end halvdelen af brusk kollapser, bliver symptomerne mere markante.\nLægen kan stille den første diagnose allerede under undersøgelsen af en patient, der klager over ubehag og smerter i albuen. For at identificere årsagerne, trækene og graden af udvikling af den patologiske proces gennemføres en yderligere undersøgelse, der inkluderer:\nRøntgenundersøgelse (bestemmer sygdomsstadiet);\nCT og MR (nøjagtig diagnose);\nUltralyd (bestemmelse af lumen i artikulær taske, brusk tykkelse).\nDisse forskningsmetoder giver dig også mulighed for at finde ud af den nøjagtige lokalisering af osteophytter, det omtrentlige tidspunkt for udviklingen af sygdommen og tilhørende sekundære sygdomme i dette område.\nSlidgigt diagnosticeret i de tidlige stadier og korrekt ordineret behandling vil helbrede sygdommen fuldstændigt og undgå negative konsekvenser. Korrekt ordinerede medikamenter og teknikker hjælper ikke kun med at lindre symptomerne på sygdommen, men også til at stoppe ødelæggelsen af leddet.\nMedicin mod artrose:\nikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til at lindre ømhed og betændelse;\nvitaminkomplekser til forbedring af metaboliske processer i det berørte væv, forbedring af blodcirkulationen;\nkortikosteroider, som hormonelle medikamenter, undertrykker autoimmune processer i kroppen, lindrer alvorlig smerte;\nBehandlingsforløbet vælges af lægen individuelt for hver patient..\nVed artrose kan følgende fysioterapi anvendes:\nKomplekset med fysioterapeutiske foranstaltninger har en omfattende virkning på kroppen, lindrer smerter og den inflammatoriske proces, gendanner metabolismen og blodcirkulationen i den øvre del af kroppen og aktiverer også vævsregenereringsprocessen.\nHvis smerter og deformation af albueleddet fører til det faktum, at en person ikke frit kan bevæge sin hånd i albuen, såvel som ineffektiviteten ved konservativ behandling, indikeres kirurgisk indgreb. Følgende betjeningsmuligheder er mulige:\nfælles rensning (arthroscopic debridement);\ninvasiv kirurgi, når et led erstattes med en kunstig analog (endoprotese);\nerstatning af beskadiget brusk med en syntetisk analog (arthroplastik).\nForløbet med rehabiliteringsbehandling kan også udelukkende ordineres af den behandlende læge. Afhængig af typen af operation kan det vare fra 2 uger til 6 måneder.\nEfter at den inflammatoriske proces og smerter er elimineret, ordineres et kursus med rehabiliteringsterapi. Som en del af terapien anvendes terapeutisk gymnastik nødvendigvis, som er rettet mod den naturlige restaurering af væv. Under proceduren bruges øvelser både til at øge styrke og strække leddet. Dette er ekstremt vigtigt netop ved sygdomens 2. og 3. grad, når det er vigtigt at bevare elementets fysiologiske funktioner. Alle øvelser udføres først i en klinik, og derefter kan de let udføres derhjemme.\nOplysninger om behandling af ulnar bursitis med salve kan findes her.\nMassage og manuelle metoder\nGenopretningsforløbet for behandling af artrose i albueleddet inkluderer massage og manuelle behandlingsmetoder. En professionelt udført massage øger blodgennemstrømningen i musklerne, hvilket sikrer ernæring af brusk af høj kvalitet. Derudover eliminerer massage overskydende muskelspænding..\nManuelle behandlingsmetoder er yderst effektive til behandling af albue-artrose, men deres aktualitet er meget vigtig. Behandlingsforløbet vælges afhængigt af graden af ødelæggelse af ledvævet. Manuel terapi hjælper med at normalisere placeringen af knoglehoveder i ledhulen. En osteopat uden bivirkninger kan eliminere smerter i albuen.\nMassage og manuel terapi er ikke en komplet behandling, men de kan reducere symptomer og forbedre livskvaliteten for patienten.\nFor at reducere smerter og hævelse kan forskellige metoder til traditionel medicin anvendes: komprimerer, tinkturer, bade, salver. Effektiviteten i behandlingen blev påvist med sådanne midler som propolis salve, komprimering fra bjørkeblade, infusion af elecampan og saberfoot urter, et bad med fyrrenåle. Folkemæssige opskrifter kan ikke være grundlaget for behandling af artrose i albueleddet, de tilføjer kun effektivt det. Men hver folkelig recept skal aftales med den behandlende læge for at undgå mulige negative reaktioner i kroppen.\nErnæring til artrose\nUnder behandlingen af arthrosis anbefales en proteindiet. Det er også vigtigt, at så mange friske grøntsager som muligt er til stede i kosten, så kroppen får de nødvendige mængder vitaminer og mineraler. Til den aktive dannelse af kollagen og elastiske fibre, syntese af sund brusk, kroppen har brug for C, D, gruppe B, såvel som mineraler: magnesium, mangan, fosfor, kobber, zink, calcium, silicium. Derfor skal menuen til artrose være afbalanceret og omfatte så mange ingredienser som muligt.\nVed rettidig diagnose og korrekt ordineret behandling af artrose i albueleddet vil prognosen være positiv. Hvis sygdommen ikke behandles eller selvmedicineres, forløber sygdommen hurtigt, hvilket resulterer i, at bruskvævet gennemgår irreversible ændringer.\nNår knoglevævet vokser og leddet deformeres, vil dets mobilitet falde, og musklerne gradvis atrofi. Dette vil føre til det faktum, at albuen bliver fuldstændig fast, hhv. En person deaktiveres. Krænkelse af strukturen i leddet væv fører til funktionsfejl i kredsløbet. Fremskridt, artrose spreder sig til skulderen og hånden.\nOm kirurgisk behandling af bursitis i albueleddet kan læses i denne artikel.\nHvad deformerer artrose i albuen\nI cirka halvdelen af tilfældene med diagnose af artrose i albueleddet forekommer deformerende artrose. Dette er en type kronisk sygdom i albueleddet, der er baseret på degenerative ændringer i ledbrusk, som fører til dets ødelæggelse. Hvis der ikke er nogen behandling, vil processen fortsætte og gradvist påvirke ledkapslen, knoglen og ledbåndet. Afhængig af processen med forsømmelse af processen er knoglevækster mere udtalt, det ledede mellemrum bliver allerede stærkere, albuen er mere deformeret.\nDen artikulære ende af humerus er mere tilbøjelig til deformation. Bony vækster er lokaliseret i området af det ledede hulrum. Intra-artikulære læsioner fjernes kun kirurgisk..\nVed deformering af arthrosis føler en person konstant akut smerte i albuen, som gradvist bliver mere og mere intens.\nSådanne forebyggende foranstaltninger vil hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle artrose, stoppe udviklingen af sygdommen:\nkorrekt ernæring rig på vitaminer og mineraler;\nreduktion i kraftig fysisk anstrengelse;\nen tilstrækkelig mængde væske (du skal drikke mindst 2 liter vand om dagen);\nVed at følge sådanne enkle henstillinger kan du undgå udvikling af artrose såvel som mange andre sundhedsmæssige problemer..\nDenne video fortæller, hvorfor artrose i albueleddet udvikler sig, hvordan man behandler det.\nArtrose i albueleddet er en patologisk forandring i brusk og knoglevæv, som er ledsaget af ubehag under bevægelse af lem og ømhed.\nÅrsagerne til artrose i albueleddet er ikke kendt pålideligt, men oftest udvikler det sig i nærvær af en inflammatorisk proces eller en skade.\nRettidig diagnose og den rigtige behandling giver dig mulighed for at reducere akutte symptomer, for at undgå overgangen af artrose til reumatoid artrose.\nMangel på ordentlig og rettidig behandling eller selvmedicinering kan føre til mere alvorlige sundhedsmæssige problemer og endda handicap..\nLæs også om spondylosis og spondylarthrosis i cervikale rygsøjler i denne artikel..\nTegn og årsager til ankeartrose\nHvad er synovitis i albueleddet\n3 stadier i udviklingen af purulent bursitis i albueleddet\nSymptomer og behandlinger af bursitis i albueleddet\nHvad er artrose i albueleddet, og hvordan behandles det\nHvad er artrose i albueleddet, og hvad er det farligt\nHvilke symptomer er karakteristiske for hvert af stadierne i artrose\nHvordan man behandler albueleddsartrose\nFrakturer med og uden forskydning, alvorlige blå mærker og knoglespræng er blot et par af årsagerne til, som artrose i albueleddet udvikler sig. Der er to typer af denne sygdom:\nDen første er af posttraumatisk oprindelse..\nDen anden type patologi vises på grund af interne ændringer i kroppen (stofskifteforstyrrelser, mangel på næringsstoffer osv.).\nEr der en effektiv metode til bekæmpelse af sygdommen? Kan alternativ medicin og fysioterapi hjælpe? Hvornår er der brug for en operation?\nHvad er artrose i albueleddet, og hvad er det farligt?\nSymptomer på posttraumatisk artrose i albueleddet er udtalt og har følgende karakter:\nStærkt udmattende smertesyndrom - forekommer under flexion eller forlængelse af armen. Smerter kan være forårsaget af stress eller spontan..\nNedsat albue mobilitet.\nHævelse - fraværet af dette symptom på baggrund af alvorlig vedvarende smerte er et af de mest karakteristiske tegn på sygdommen. I tilfælde af brud på condyles observeres dislokationer, alvorlig hævelse, hvilket ikke sker med selve arthrosis. Tumorer i albueleddet kan kun vises i det tredje, sidste trin, der er forbundet med degenerative ændringer i knogler og brusk.\nMuskelsvaghed etableres ved hjælp af specielle test og er muligvis ikke synlig for patienten..\nBehandling af deformerende artrose i albueleddet afhænger i vid udstrækning af graden af udvikling af patologiske processer og effektiviteten af den ordinerede terapi.\nHvilke symptomer er karakteristiske for hvert af stadierne i artrose?\nArthrose i 1. grad - der er ingen synlige ændringer i ledvævet. De vigtigste symptomer i første fase manifesteres i muskelstivhed og smerter. Ofte opfattes disse manifestationer fejlagtigt af patienter som resterende manifestationer af en albue skade..\nEn nøjagtig diagnose kan stilles af den behandlende læge. På CT-billeder kan tegnene på ændringer næppe skelnes. Et let fald i fugerummet bemærkes. På 1. trin kan patologien behandles fuldstændigt, selv uden lægemiddelterapi.\nSlidgigt i 2. grad - ledsages af atrofi i musklerne omkring ulnarleddet. Bruskvæv ødelægges og udtømmes. På billedet vises ændringer i knoglen, dets kontur bliver ujævn. En stor belastning på albueleddet i anden fase forårsager alvorlig smerte og kan forårsage handicap. Behandling med medicin ordineres i kombination med fysioterapi og andre procedurer.\nSlidgigt i 3. grad - ledsages af svær smertsyndrom, som er uafhængig af belastningen på leddet og observeres selv om natten. Knoglevækster fremgår af det fælles billede.\nPå det tredje trin er terapimetoderne udelukkende konservative. Selv kirurgi kan kun give midlertidig lindring.\nEfterhånden som artrose udvikles, bliver det vanskeligere at behandle sygdommen. Rettidig kontakt med en kvalificeret specialist er nøglen til patientens fulde helbredelse. De bedste resultater gives ved kompleks behandling af artrose, der kombinerer følgende:\nKomplet fiksering af albueleddet.\nSom en ekstra foranstaltning, der ikke annullerer den traditionelle terapi, er behandlingen af albue-artrose med folkemusik brugt med succes. Eventuelle metoder skal aftales med din læge!\nMedicin til albue artrose\nLægemiddelbehandling på hvert trin i artroseudvikling har sine egne forskelle. De er som følger:\n1. grad - på dette trin kan chondroprotectors, grupper af vitaminer, vasodilatorer ordineres (for at normalisere blodcirkulationen). Ikke-hormonelle antiinflammatoriske lægemidler ordineres ekstremt sjældent, kun med svær smerte.\n2-grad - symptomerne og tegn på artrose i albueleddet er kendetegnet ved svær kronisk smerte. For at lindre patientens tilstand ordineres han antiinflammatoriske og smertestillende. Det kan anbefales at tage en blokade, hvis smertemedicinen ikke hjælper..\nFor nylig bruges hyaluronsyrepræparater i vid udstrækning. Stoffet, der er en del af hyaluronsyre, injiceres i leddet. Det introducerede stof skaber et blødt lag mellem knoglerne og beskytter brusk mod yderligere slid.\n3. grad - medicin mod artrose i albueleddet i tredje fase er ineffektive, og deres formål er kun et mål: at stoppe de destruktive processer og udtynding af brusk. I nærvær af betændelse er NSAID'er traditionelt ordineret..\nHvis langtidsbehandling ikke giver synlige resultater, ordineres kirurgi for at gendanne mobilitet og eliminere smerter..\nI de indledende stadier af artrose til behandling i kombination med medicin anvendes salver, der indeholder bi eller slangegift. Salver opvarmer forsigtigt muskelvæv og normaliserer stofskiftet, hvilket giver en øget blodgennemstrømning til det beskadigede led.\nFysioterapi på begyndelsesstadiet af artrose\nI det første og andet trin i sygdomsudviklingen giver en kombination af medicin og fysioterapi gode resultater. Den behandlende læge vil anbefale følgende procedurer:\nProcedurer for bad.\nTræningsterapi til artrose i albueleddet.\nMulighederne for fysioterapi kan være forskellige. Start fra Pilates og slutning med yoga. Massage af albueleddet udføres kun i et stadie af ikke-forværring. I dette tilfælde skal bevægelserne være glatte og bløde. Massage kan reducere smerter, fornye ledmobilitet og øge blodcirkulationen.\nPå trods af behovet for forsigtighed med artrose i albueleddet kan patienten opnå betydelige forbedringer i helbredet derhjemme. For at gøre dette bliver han nødt til at udføre følgende procedurer:\nFølg en diæt - selvom der ikke er nogen specielt designet diæt til sygdommen, lindrer en sund kost tilstanden og reducerer risikoen for forværring. Sørg for at medtage alle retter med et højt indhold af gelatine i menuen: geleret kød, kogt bouillon.\nErnæringsfunktioner er også forbundet med brugen af alle produkter, der inkluderer calcium. Alkohol udvask væske fra leddene, så du bør reducere mængden af alkohol til et minimum.\nBrug tinkturer og gnidning. Et af de populære folkemiddel mod albue-arthrose er honningmassage. Massage udføres umiddelbart efter at du har besøgt badet. Honning opdrættes med en lille mængde alkohol. Den resulterende blanding påføres på albuen. Pakk den med varm klud, læg cellofan på toppen.\nFysioterapi. At gøre øvelser selv hjælper med at genoprette stofskiftet. Det er nødvendigt at starte klasser med en kompetent instruktør i et af rehabiliteringsfaciliteterne. Senere vil det være muligt at gentage øvelser derhjemme.\nFiksering af albueleddet. Alle behandlingsmetoder reduceres til at stoppe den inflammatoriske proces og ødelæggelse af albuernes bruskvæv. Brug af en fikseringsbandage eller specielt ortopædisk korset vil lindre patientens tilstand og forkorte gendannelsesperioden..\nHvis albueleddet ikke bøjes, bør man ikke forvente hurtige resultater umiddelbart efter behandlingsstart. Terapi vil være langvarig. Effektivitet afhænger i vid udstrækning af overholdelse af anbefalingen fra den behandlende læge.\nHvilke salver hjælper med artrose i albuen\nVed posttraumatisk artrose i albueleddet kan specielle salver give betydelig lindring. Der er fire grupper af disse lægemidler, der er opdelt i kategorier i henhold til det vigtigste aktive stof. nemlig:\nNSAIDs - hjælper med akut smerte, lindrer betændelse. De aktive stoffer i NSAID-gruppen er følgende lægemidler: ibuprofen, diclofenac, ketoprofen osv..\nCapsacin - hjælper med at fjerne albuesmerter. Giver en hastighed af blod til det berørte albueled. Det aktive stof ekstraheres fra rød peber, har en varmende virkning..\nSalicylater - salve lindrer betændelse. Ofte ordineret efter en skade på albueleddet. Salve kan bruges til blå mærker..\nStoffekomplekset. Nogle terapeutiske salver indeholder alle de nævnte aktive stoffer.\nHealende salver har en afslappende blød effekt. Salver ordineres til behandling af sygdommens symptomer.\nEr handicap forbundet med artrose, og i hvilke tilfælde?\nI henhold til verdensklassificeringen af artrosesygdomme tildeles ICD-koden 10-M15-M19. I international praksis antages det, at patologi under visse betingelser påvirker patientens evne til at arbejde og begrænser hans normale liv. I praksis betyder det, at patienten kan have et handicap..\nFor at registrere en handicapgruppe er det nødvendigt at bevise, at sygdommen gør det umuligt at uafhængigt udføre daglige opgaver. Kirurgisk indgreb giver mulighed for permanent handicap.\nKirurgisk behandling - er det virkelig nødvendigt?\nKirurgisk indgriben er ekstremt sjælden. Kirurgi er påkrævet i følgende tilfælde:\nStærk smerte, der ikke påvirkes af NSAID'er.\nEt langt behandlingsforløb, der ikke bragte synlige resultater.\nEkstremt alvorlig patologisk ødelæggelse af brusk.\nKirurgi er en ekstrem og også midlertidig foranstaltning. Selv efter protetik på 15-20 år vil en anden kirurgisk indgriben være påkrævet.\nFor ikke at kræve kirurgisk pleje er det nødvendigt at starte behandling så hurtigt som muligt. En patient, der er diagnosticeret med arthrosis, skal nøje følge anbefalingen fra den behandlende læge.\nPerioden med fuld helbredelse med det mest gunstige resultat vil være mindst seks måneder efter behandlingsstart, men manglende overholdelse af recept og opgørelse af traditionelle behandlingsmetoder fører i de fleste tilfælde til handicap.\nDet kræves, at patienten er opmærksom på sin krop og også tager hensyn til kontraindikationer for artrose. Alt dette er nøglen til en vellykket kamp mod sygdommen..\nArtrose i albuen\nHvad er artrose i albueleddet?\nSlidgigt i albueleddet er en krænkelse af dets normale funktion, forårsaget af flere årsager og er dystrofisk - degenerativ. Du kan også finde navnet epicondylosis. Placeringen af den patologiske proces er epikondylens område. Sygdommen er kendetegnet ved det faktum, at volumenet af synovialvæske i ledet falder, hvilket fører til øget friktion, indsnævring af ledgabet og væksten af osteophytter. Derfor forekomst af smerte og begrænsning af mobilitet. Et vigtigt kendetegn ved artrose er, at når det forekommer, dækker det alle elementer i leddet, inklusive synovialkapsel, synovialmembran, periartikulære muskler, ledbånd og underchondral knogle.\nAlbueleddet er ikke alt for ofte udsat for udvikling af arthrose, da det ikke oplever sådanne belastninger som f.eks. Ankel- eller hofteled. Ikke desto mindre forekommer sygdommen, det rammer oftere end ældre mennesker, der har krydset 45-åringen. Måske begynder patologien at udvikle sig meget tidligere, men på grund af det faktum, at patienter næsten aldrig fremsætter sådanne klager, anses det for, at manifestationen af artrose forekommer netop i denne alder. Zonen med høj risiko inkluderer kvinder på grund af hormonelle ændringer i deres krop, samt atleter (for eksempel tennisspillere) og mennesker, der er engageret i denne type arbejde, hvor en imponerende belastning er placeret på albuen (for eksempel forfattere, professionelle chauffører, pianister).\nÅrsager til slidgigt i albuen\nÅrsagerne til artrose i albueleddet er som følger:\nAlbue skader, der opstår i en ung alder. Dette blå mærker og skade på menisken og brud på håndledsbenene og revne ledbånd og dislokationer.\nMetaboliske lidelser i kroppen, hvilket fører til det faktum, at leddet ikke modtager de nødvendige elementer til dets normale funktion.\nReumatoid arthritis, som, efterhånden som sygdommen skrider frem, påvirker alle led.\nInflammatoriske processer som følge af indtagelse af en artikulær pose med infektion.\nEksterne faktorer forbundet med arbejdsforhold og menneskeliv.\nArvelig faktor. Forskere har fundet, at artrose ofte udvikler sig hos de mennesker, hvis nærmeste familie led af denne sygdom.\nGiftig forgiftning af kroppen.\nHyppige luftvejssygdomme samt hypotermi.\nSymptomer på artrose i albueleddet\nDet er sædvanligt at skelne fire store grupper af symptomer, der kendetegner artrose i albueleddet:\nSmertefulde fornemmelser under flexion, forlængelse af armen, når den drejer, og selv når man går. Men på det indledende tidspunkt er disse symptomer ikke for udtalt og vises først efter en vis belastning, for eksempel ved at løfte vægte, spille sport. Efterhånden som arthrosis skrider frem, vil albue smerter observeres, selv ved hvile. Ofte forekommer stråling i cervikale rygsøjler, så ofte er symptomerne på artrose i albueleddet forbundet med symptomer på cervikal osteoarthrose..\nRough and dry crunch, når du foretager en albue bevægelse. Denne lyd dannes som et resultat af friktion af knoglerne mod hinanden. Jo længere sygdommen går, des mere sprød og højere bliver den. Samtidig ledsages det af ømhed. Det er værd at skelne sonoriske klik uden at ledsage ubehagelige fornemmelser, som nogle gange kan høres, når du udfører albuebevægelser - disse lyde er normen og udgør ikke en trussel.\nBegrænsning af mobilitet i albueleddet, fald i amplituden af håndrotationen. Dette skyldes væksten af knoglespidser, indsnævring af ledrummet samt muskelspasmer. Ofte observeres det såkaldte Thompson-symptom ved ulnar artrose. Det kommer til udtryk i det faktum, at patienten ikke er i stand til at holde den bageste bøjede hånd, klemt ind i en næve. Fra en sådan "ubehagelig" position for en syg person skifter han hurtigt til en fingerudbredelsestilstand. Symptomet på Vetla er også karakteristisk, når patienten næppe opfylder lægens anmodning om at bøje og rette sine arme i underarmen på niveauet for hagen. Bevægelse af en upåvirket hånd vil være lettere og hurtigere..\nAlbueleddet gennemgår ændringer. De er forbundet med væksten af osteophytter, en stigning i volumenet af synovialvæske, som presser på det ømme led indefra. Albuen bliver hævet, tuberkler kan vises på den..\nGraden af artrose i albueleddet\nØjeblikkelig lægehjælp med begyndelsen af de første symptomer er nøglen til vellykket behandling. Men desværre er de fleste patienter langsomt med at gå til lægen og ignorerer de første manifestationer af sygdommen. Selvom de er mærkbare, er de allerede i første fase. Generelt er det sædvanligt at skelne 3 grader af sygdommens udvikling med symptomer, der er karakteristiske for hver af dem.\nArthrose i albueleddet 1 grad\nFor begyndelsen af sygdommen er mindre smertefulde fornemmelser karakteristiske, som oftest vises efter fysisk anstrengelse på det beskadigede led. Der er ingen ydre tegn på sygdommen, men lægen kan under undersøgelsen bemærke et lille fald i muskeltonus såvel som mulige vanskeligheder med underarms bevægelse.\nHvis patienten oplever vanskeligheder, når han prøver at tage hånden tilbage bag låret, samt når det er bøjet og forlænget, indikerer dette tydeligt begyndelsen af artrose og behovet for yderligere undersøgelser. For at udelukke cervikal osteochondrose og tunnelsyndrom er en røntgenundersøgelse nødvendig. Hvis artrose er begyndt at have en ødelæggende virkning på leddet, kan en lille indsnævring af spalten ses på billedet.\nSlidgigt i albueleddet 2 grader\nSmerterne på dette stadie i udviklingen af sygdommen forstærkes markant, patienten overfører dem meget hårdere. Det var på dette tidspunkt, at de fleste henvendte sig til lægen for at få hjælp. Dette sker på grund af det faktum, at selv i hvile, ubehagelige fornemmelser fortsat vil hjemsøge personen. Håndbevægelser kan ledsages af tør knusing. Ledets normale funktionalitet er nedsat, det er uudholdeligt vanskeligt for patienten at tage hånden tilbage eller bøje den. Noget muskelatrofi kan observeres. På grund af det faktum, at smerter konstant begynder at hjemsøge en person, forværres kvaliteten af hans liv. Det bliver sværere at udføre rutinemæssige husholdningsaktiviteter.\nRøntgenundersøgelse giver følgende billede: knoglevækster er flere, de er tydeligt synlige, ledvæv har flere uregelmæssigheder og deformationer, men udad kan de forblive usynlige. Visuelt kan du kun se ødem, der er karakteristisk for stadiet med forværring af sygdommen og dannes på grund af ankomsten af synovialvæske.\nArtrose i albueleddet 3 grader\nSmertene får en stærk, ømme karakter, slipper ikke en person, selv ikke om natten. Bevægelse er markant begrænset. Ofte fikserer patienter, der ikke besøger lægen, armen i en position, der er praktisk for leddet. Dette gøres således, at kun på denne måde kan vi reducere intensiteten af smerter.\nPå røntgenbillede kan du se den fuldstændigt ødelagte brusk, det fuldstændige fravær af artikulær spalte, flere knoglevækster. Sygdommen kan påvises, selv med det blotte øje, da deformationer af leddet er synlige. Den ene arm kan være kortere end den anden. Slip helt af med patologien på dette tidspunkt vil ikke lykkes. En person er ikke i stand til at udføre de sædvanlige handlinger.\nDeformering af artrose i albueleddet\nDeformering af arthrosis tegner sig for cirka halvdelen af al albue-arthrosis. Deformering af arthrosis er kendetegnet ved lignende klager. De er smertefulde i albueleddet med deres efterfølgende stigning.\nAfhængig af sygdomsstadiet, som også er kendetegnet med tre, afhænger røntgenbilledet også. Jo længere sygdommen skrider frem, jo mere udtalt er knoglevækster, ledområdet er smalere og albuen deformation er stærkere. Ikke desto mindre er der nogle funktioner:\nI det første vækststadium fikseres de på den distale epifyse af humerus, men de øges ikke efterfølgende markant. Den største fare er overvækst, der vises omkring leddet i albuen. Nogle gange presses de ind i ulnar fossa og allerede på første fase hæmmer bevægelsen af armen. Undertiden lokaliseres hovedsageligt nær koronoidprocessen og tillader ikke frit at forlænge armen.\nI det andet trin omgiver osteophytter næsten jævnt hele albuen, men det er muligt at fungere med et lem. Begrænsningen er gradvis. Ofte er der vækster omkring det radiale hoved.\nDen tredje fase, ud over væksten af osteophytter, er også kendetegnet ved sklerose af tilstødende knogler..\nDen artikulære ende af humerus gennemgår i større grad omstrukturering og deformation, og selve knoglevæksterne er lokaliseret nær det artikulære hulrum. Smerter og manglende evne til at udføre bevægelser med hånden fører til det faktum, at intraartikulære formationer skal fjernes kirurgisk.\nBehandling med albue-artrose\nBehandlingen af artrose i albueleddet reduceres til følgende principper:\nBehovet for at udføre øvelser designet til at udvikle et ømt sted.\nNægtelse af overbelastning af en øm arm.\nBrug af medicin for at reducere smerter og betændelse.\nKirurgi angivet i de mest avancerede tilfælde.\nBrug af alternative behandlinger.\nDe vigtigste retninger for terapi:\nØget albue mobilitet.\nOpretholdelse af den rigtige livsstil.\nFor at opnå resultatet er det nødvendigt ikke at bruge én, men flere behandlingsmetoder, kombinere og udskifte dem. Forskere har fundet, at træning er en af de mest effektive måder at behandle albuerartrose. De øger ikke kun den generelle tone, men reducerer også smerter og forbedrer også blodgennemstrømningen. Når de udføres korrekt, er øvelserne helt sikre og har heller ingen kontraindikationer og bivirkninger..\nMen naturligvis, inden du begynder at træne, skal du fjerne betændelsen.\nBehandlingsregimen er som følger:\nModtagelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, enten intramuskulært eller i form af injektioner direkte i betændelsesområdet (diclofenac, voltaren, ortofen). Gentag om nødvendigt kurset.\nUnder behandlingen er det nødvendigt med et blødt regime, derfor anbefales det at fastgøre den syge lem med et bandage eller tørklæde.\nManuel terapi giver også gode resultater..\nEfter at akut betændelse er lettet, anbefales det at deltage i fysioterapikurser bestående af elektroforese med hydrocortison samt laserterapi, paraffinindpakning.\nFor at genoprette brusk ordineres chondroprotectors. De mest populære af dem er Glucosamine sulfat, Structum, Ostenil. Chondroprotectors kan bruges som en salve og indsprøjtes undertiden også direkte i albueleddet. (Hvilke chondroprotectors til artrose skal jeg tage?)\nNår smerten ophører med at plage patienten, tilrådes det at begynde træningen. Det er nyttigt at besøge massagelokalet.\nAlle patienter med artrose vises sanatoriumsbehandling, der udføres årligt..\nKirurgisk indgriben er nødvendig, når alle andre metoder har været ineffektive, og sygdommen har nået sit højdepunkt.\nSom regel giver en integreret tilgang til behandling af artrose i albueleddet fremragende resultater, og prognosen er meget gunstig. På samme tid, hvis sygdommen ignoreres i lang tid, kan dette føre til vanskeligheder i bevægelse eller fuldstændig begrænsning af underarmens funktion, deformation af leddet og et kraftigt fald i livskvaliteten.\nSymptomer og effektiv behandling af artrose i albueleddet\nMed artrose i albueleddet begynder degenerative ændringer, der forekommer af flere årsager. Med sygdommen reduceres mængden af inter-artikulært stof væsentligt, ledområdet falder, knoglerne begynder at gnide mod hinanden. Over tid begynder knoglevæv at komme sig, processen forekommer meget hurtigt, knoglevækst med akutte formationer begynder. Problemet dækker et ret stort område og giver patienten betydeligt ubehag, armen i nogle tilfælde mister mobiliteten fuldstændigt.\nProblemer med albueleddet registreres sjældent i moderne medicin på grund af det faktum, at albueområdet ikke oplever øget stress sammenlignet med ankelleddet. Grundlæggende diagnosticeres albue artrose hos patienter i alderdom, den udvikler sig på grund af naturlige degenerative processer i kroppen. I løbet af de sidste par år er sygdommen blevet meget ung. Problemet findes ofte hos kvinder på grund af kendetegnene for den hormonelle baggrund blandt atleter og chauffører.\nFølgende faktorer forårsager problemet:\nSkader lokaliseret i ulnarregionen (kan fås i ung alder). Problemet vises efter meniskskade, når ledbåndene bliver revet under træning, med blå mærker og dislokationer.\nProblemer med metaboliske processer (de nødvendige elementer kommer ikke ind i patientens krop).\nGigt af den reumatoid type, der hurtigt skrider frem og dækker alle nye områder.\nKroniske sygdomme af forskellig art.\nArtikulær betændelse forårsaget af patogener.\nDestruktive og degenerative ændringer, der er en naturlig konsekvens af aldring.\nNegativ ekstern påvirkning af albueleddet med øget belastning (professionel aktivitet, sport).\nArvelighed. Nylige medicinske undersøgelser har etableret et mønster - problemet udvikles hos patienter, hvis kære også led af denne sygdom;\nForkølelse og luftvejssygdomme, der er intermitterende.\nFire specifikke symptomer adskilles, når der er forekomst, hvor det er muligt at mistænke for udviklingen af et problem:\nSmerter i albueområdet, der ikke kun vises, når man bevæger sig med et lem, men også når man går. Hvis sygdommen netop er begyndt at udvikle sig, vises smertefulde fornemmelser praktisk talt ikke i hvile. Hvis smerten begyndte at intensiveres, kan vi tale om udviklingen af sygdommen. Nogle gange kan ømhed sprede sig til livmoderhalsregionen, dette symptom fører ofte til, at patienten fejlagtigt tror, at han har cervikal osteokondrose.\nTør crunch, når du bevæger dig med en skadet hånd (forbundet med friktionen af knoglerne i albueleddet mod hinanden). Efterhånden som sygdommen udvikler sig, begynder knasen at intensiveres (forveksles ikke den sprøde knas med den tørre knas. I første tilfælde er knasken en helt naturlig proces og udgør ingen fare).\nHånden holder op med at bevæge sig normalt, med progressionen af problemet falder amplituden markant. Problemer med lemmemobilitet er forbundet med indsnævring af det mellemliggende rum og spredning af akutte interosseøse formationer..\nVæksten af osteophytter resulterer i det faktum, at usædvanlige formationer i ulnarregionen bliver mærkbare, selv uden røntgenundersøgelse. Puffiness, knolde og sæler vises i albueområdet.\nUndertiden er et tegn på artrose i ulnarregionen udviklingen af Vetla-symptomet - armen bøjer praktisk talt ikke i ulnarregionen (med en sund hånd udfører patienten øvelsen meget hurtigere end patienten).\nAfhængig af graden og symptomerne er sygdommen opdelt i flere grader. Jo før sygdommen diagnosticeres, jo mere effektiv er behandlingen. Ignorer ikke de første symptomer, og søg kun hjælp fra din læge, når smerterne bliver uudholdelige. Det er sædvanligt at skelne de følgende faser i udviklingen af problemet.\nI den første fase manifesterer problemet sig som mild smerte, der hovedsageligt er knyttet til implementering af fysiske øvelser eller til muskelstamme. Destruktive ændringer er næsten umærkelig; ved undersøgelse og diagnostisk undersøgelse kan lægen være opmærksom på det faktum, at muskeltonen reduceres markant i en syg hånd. På det indledende trin vises smerter også i albuen eller skulderleddet.\nPatienten begynder at opleve vanskeligheder, hvis han bliver bedt om at tage sin store hånd ved hoften eller bøje den. Symptomer kan indikere begyndelsen af artrose, så patienten henvises til en yderligere diagnostisk undersøgelse for at bekræfte diagnosen. Ved artrose begynder ledgabet at blive mindre, ændringerne vil være synlige på en konventionel røntgenstråle.\nPå sygdommens andet trin intensiveres smertefølelsen, det bliver stadig vanskeligere for patienten at udholde smerter, ubehag vises, selv om armen er i ro, smertefølelser plager patienten selv om natten. Det er i den anden fase af sygdommen, at patienter oftest søger medicinsk hjælp.\nUdviklingen af artrose er også kendetegnet ved udseendet af en tør knas, ledet begynder at fungere forkert, smerter vises, når man prøver at bøje eller rette armen.\nI det beskadigede område begynder dystrofiske ændringer i musklerne, det bliver mere og mere vanskeligt at udføre hverdagslige og hverdagslige opgaver.\nSmerten bliver konstant og får en verkende karakter. Mobiliteten af en øm arm er meget begrænset. Nogle patienter, der ikke planlægger at se en læge, ved hjælp af improviserede midler fikserer det beskadigede lem i en bestemt position for at reducere intensiteten og sværhedsgraden af smerter.\nEn fuldstændig ødelagt brusk er tydeligt synlig på en røntgenstråle, der er ikke noget mellemrum mellem bruskene, flere knoglevækster observeres.\nDet er muligt at bestemme artrose i albueleddet i den tredje fase af sygdommen, selv med det blotte øje - under undersøgelse observeres deformationer i albueområdet. Husk, at det i tredje fase er praktisk talt umuligt at bekæmpe sygdommen.\nDeformering af arthrosis\nDeformering af arthrose er en type artrose i albuen, der tegner sig for ca. 50% af al artrose. Sygdommen manifesterer sig med lignende symptomer, med udviklingen af sygdommen øges ubehagelige fornemmelser.\nSom med konventionel artrose er det sædvanligt at opdele problemet i tre faser:\nOprindeligt er problemet kendetegnet ved en unormal proces med overvækst af knoglevæv, med tiden påvirker dannelsen området omkring albueleddet, hvilket skaber problemer med normal mobilitet;\nKnoglevævets vækstzone øges gradvist, det observeres omkring hele ledets omkreds, patienten kan bevæge sin hånd, men med begrænsninger;\nI det tredje trin tilføjes sklerose af tilstødende fliser til problemet, smerten bliver uudholdelig, armens mobilitet reduceres til et minimum.\nI tilfælde af, at de degenerative ændringer har nået deres højdepunkt og fuldstændigt begrænset mobiliteten af den berørte arm, ved lægens beslutning, kan patienten henvises til kirurgisk behandling for at fjerne osteofytter.\nFor effektivt at bekæmpe artrose i albueleddet er det nødvendigt at overholde princippet om kompleksitet og være baseret på følgende principper:\nVed at udføre træningsterapiøvelser vil de hjælpe med at udvikle et smertefuldt led;\nReduktion af belastningen på albueleddet;\nBrug af specielle medicin, der hjælper med at lindre smerter og forhindre betændelse;\nI avancerede stadier ordinerer den behandlende læge en kirurgisk indgriben, der sigter mod at bekæmpe overvokset knoglevæv;\nAnvendelse af alternative behandlingsmetoder;\nSpeciel diæt mad.\nForskere har bevist, at udførelse af specielle øvelser regelmæssigt kan øge den samlede muskel tone, forbedre blodcirkulationen i det beskadigede område og reducere smerter. Det er værd at bemærke, at den rigtige tilgang til at udføre øvelser gør denne behandlingsteknik absolut sikker..\nDe behandler artrose i ulnarregionen, baseret på følgende skema:\nForeskrevne medikamenter til bekæmpelse af betændelse, som indsprøjtes i kroppen gennem en injektion direkte i det beskadigede område eller intramuskulært. I det første tilfælde begynder lægemidlet at virke hurtigere. Varigheden af lægemiddelbehandlingen vælges af den behandlende læge hver for sig.\n2. Ved behandling af arthrosis er det nødvendigt at give den skadede lem maksimal hvile; til dette er brugen af et konventionelt tørklæde eller bandage.\n3. God terapi demonstreres også ved manuel terapi. Lammemassage kan udføres uafhængigt, men det er bedre at overlade proceduren til en professionel for at minimere risikoen for forværring af din tilstand.\nEfter at have forhindret den inflammatoriske proces, sendes patienten til fysiologiske procedurer. Gode resultater demonstreres ved brug af laser og paraffinindpakninger af den beskadigede albue.\nFor at genoprette den ødelagte brusk, hovedsageligt stoffer som Structum, Ostenil osv..\nMed et fald i smerter kan du begynde at udføre fysiske øvelser, der sigter mod at udvikle et skadet led.\nPatienter med artrose løbende skal henvises til sanatoriumsbehandling (mindst 1 gang om året).\nKirurgisk indgriben er kun indikeret, hvis de ovennævnte metoder ikke bragte det ønskede resultat..\nBehandlings effektivitet og effektivitet afhænger direkte af på hvilket stadie af sygdommen du søger medicinsk hjælp. Derfor er det nødvendigt at gennemgå en diagnostisk undersøgelse, når de første symptomer vises.\nArtrose i albueleddet: behandling derhjemme ved hjælp af metoder til officiel og traditionel medicin\nHvis undersøgelsen bekræftede diagnosen artrose i albueleddet, er behandling derhjemme acceptabel for mild til moderat sygdomsgrad. Lægen vælger en behandlingsplan, et medicinregime, udarbejder en tidsplan for planlagte undersøgelser. Med tilladelse fra lægen og i fravær af kontraindikationer, kan behandling med folkemedicin suppleres.\nTyper og tegn på artrose i albuen\nArthrose i albueleddet er en degenerativ-dystrofisk sygdom, hvor gradvis ødelæggelse af det artikulære væv forekommer. Et andet navn på patologien er epicondylosis..\nHver type har en sværhedsgrad på 1, 2 og 3. Med rettidig påbegyndelse af terapi kan leddødgørelse stoppes på det første trin. Det er ikke muligt at helbrede artrose i tredje grad fuldstændigt med en konservativ metode; kirurgi eller endoprotetik vil være påkrævet.\nSymptomer på deformering og posttraumatisk ulnarartrose:\nømme smerter, der intensiveres med enhver bevægelse, der påvirker albueleddet;\nklik, knas i artikulation under bevægelser;\nspasmer af periartikulære muskler (symptom på Wind, Thompson);\nhævelse i fællesområdet på grund af en stigning i mængden af synovialvæske;\nbegrænsning af bevægelsesområdet i albueleddet;\nfælles vævs deformation.\nAlvorligheden af tegn afhænger af forsømmelsen af patologien. Knogespidser (osteophytter), indsnævring af ledrummet, udtynding af brusk, udbuede kegler dannes i begyndelsen af processen (som på billedet).\nVævsdeformitet med artrose i røntgenbillede.\nAlmindelige årsager til ulnar epicondylosis\nPosttraumatisk artrose forekommer på grund af manglende overholdelse af medicinske anbefalinger eller selvmedicinering af en skade på venstre eller højre albue, sjældent - begge albueledd. Terapien udføres efter en manuel eller kirurgisk metode til eliminering af skadevirkningerne. Fælles immobilisering er også påkrævet. Yderligere anvendes behandlingsmetoder til ulnar epikondylose..\nÅrsagen til deformering af arthrosis er akut eller kronisk fokus på infektion i kroppen, hypotermi, forgiftning af skadelige stoffer, endokrine og metabolske lidelser. Arthrose kan dannes på baggrund af gigt, betændelse i mandlen, hyppige akutte luftvejsvirusinfektioner, gigt.\nHvordan man behandler albue deformitetsartrose\nOftest er patologi forbundet med metabolske forstyrrelser, hormonelle forstyrrelser, mangelfuld forsyning af ledvæv og omgivende væv med næringsstoffer. Behandlingsmetoder afhænger af læsionens etiologi, arthrosis sværhedsgrad, graden af ledskader.\nEn person skal nødvendigvis observere en sund og aktiv livsstil, observere regimet med arbejde og hvile, spise godt. Strengt forbudt sultestreik eller streng diæt.\nDeformering af artrose i leddene, inklusive albuen, er en alvorlig sygdom, i udviklingsprocessen, hvor ødelæggelse af ledets brusk, bindevæv og knoglevæv opstår med risikoen for handicap. Derfor skal denne sygdom behandles omfattende. Kun fysioterapi, medicin eller folkemedicin kan ikke tackle dette problem..\nTerapeutiske metoder til behandling af artrose hjemme:\nanvendelse af medicin ordineret af en læge;\nbrug af komprimeringer, applikationer;\npåføring på huden på det fælles apotek og hjemmesalver, tinkturer, gnidning;\nbrug af medicinsk udstyr beregnet til brug derhjemme;\nDet er nødvendigt at skabe en beskyttelsesordning for hånden, undgå hypotermi og fysisk anstrengelse. Specialist i fysioterapiøvelser vælger et individuelt sæt gymnastikøvelser. For at slippe af med sygdommen og gendanne ledets funktionalitet er det nødvendigt at anvende alle metoder omfattende, i overensstemmelse med anbefalingen fra den behandlende læge.\nLægemiddelterapi til albue-artrose derhjemme\nPoliklinisk behandling skal overvåges af en læge. Varigheden af medikamentterapi med en sygdomsgrad på 1-2 kan nå 3-12 måneder, pauser foretages mellem kurser af medicin. Om nødvendigt anbefaler lægen, at du tager en bestemt medicin igen..\nOftest ordinerede lægemidler fra følgende lægemiddelgrupper:\nikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Diclofenac, Movalis, Diaflex);\nchondroprotectors (Teraflex, Arthra, Don, Chondroxide);\ntopiske præparater - plaster, salver, geler, balsam (Nanoplast Forte, Sabelnik, Apizartron);\nTillæg, homøopatiske midler (Piaskledin, Arthrofoon, Traumeel);\nMed artrose i 2. - 3. grad kræves intraartikulære injektioner (Diprospan, Kenalog, Fermatron), en operation med efterfølgende rehabilitering er mulig. Under alle omstændigheder udføres forebyggelse af forværringer og tilbagefald af sygdommen..\nI det første trin anvendes symptomatisk behandling af artrose, og den sygdom, der fremkaldte artikulær patologi, behandles. Det er nødvendigt med hjælp af medicin for at lindre betændelse, smerter, hævelse. Til dette ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler, antibiotika.\nBrug af kompresser, salver, gnidning, varme bade og andre midler med en opvarmende virkning er kun tilladt i fravær af akut betændelse i albueleddet.\nEfter at skarpheden i processen er forsvundet, og betændelsen aftager, ordineres fysioterapeutisk behandling, effektive lokale lægemidler og alternativ medicin kan anvendes. Inden ekstern brug af nye forbindelser (komprimerer, tinkturer, salver), skal du sørge for at udføre en følsomhedstest. Hvis der efter påføring af en lille mængde af produktet på den indre overflade af underarmen, irritation, rødme, kløe eller anden hudreaktion ikke vises inden for 40-90 minutter, er der ingen allergi.\nFælles sygdomme kræver regelmæssig brug af fysioterapi. Men nogle gange er det undertiden svært at besøge klinikens fysioterapirum.\nMange patienter køber medicinsk udstyr med specielle dyser (puder) på albuen til brug i hjemlige forhold for deres bekvemmelighed og øger effektiviteten af lægemiddelterapi..\nPopulære enheder til fysioterapi af artrose derhjemme:\nAlmag-01, AMT-01 - ved hjælp af pulserende magnetisk stråling forbedrer mikrocirkulation og metabolisme, lindrer hævelse af periartikulært væv.\nDenas eller Diadens - eksponering for elektriske impulser, som et resultat, hvor processerne med regenerering af artikulært væv, syntese af enzymer, arbejdet i hormonelle og nervesystemer forbedres.\nOrion - takket være laserstråler forbedres lednæring og medikamentlevering til et sygt led.\nVitafon - virker på leddet ved hjælp af mikrovibrationer. De forbedrer lymfestrøm, mikrocirkulation, aktiverer vævsregenerering.\nMilta, Rikta - enheder med 3 typer stråling (magnetiske bølger, laser, infrarød stråle). De aktiverer stofskifte, reparerer beskadiget ledvæv og normaliserer blodforsyningen til de periartikulære muskler.\nBrug af disse enheder er kontraindiceret til personer med en implanteret pacemaker, der lider af kræft, cirkulationsforstyrrelser under graviditeten. Hvert medicinsk udstyr har yderligere kontraindikationer, så inden du køber det, skal du læse instruktionerne og konsultere din læge.\nAlternative metoder til hjemmeterapi\nTil intern brug er medicinske planter med en genoprettende, antiinflammatorisk, immunmodulerende virkning egnede.\nInfusioner og afkogninger tilberedes af pilbark, lindblomster, sort hyllebær, apotekskamille, stivnebb med brændenælde, johannesurt.\nKomprimering: Bland lige medicinske galden, glycerin, flydende honning, 10% ammoniakopløsning, 5% iod i en krukke og insister ved en temperatur på 16-18 ° C i 14 dage. Anvendelse: Den daglige del af væsken støbes, opvarmes, fugtes med naturligt væv, som derefter påføres på albuen. Du skal lægge polyethylen på toppen og derefter et tørklæde. Med god tolerance forlades kompressen i 12 timer.\nTinktur: 50 g tør knust elecampan rod hældes i 120 ml 76% alkohol, hermetisk forsegles og insisteres på et mørkt sted i 21 dage, hvor beholderens indhold rystes dagligt. Inden brug skal opløsningen filtreres. Det anbefales at gnide albueleddet før sengetid.\nSalve: 1 del marshmallow-urtepulver kombineres med 5 dele usaltet svinekød, kogt i vandbad i 60 minutter, afkølet. Midter smøre leddet om natten.\nInfusion: bland krydderier af cikorie, ryllik, salvie, mælkebøtte, majsstigmas, persillefrø lige. 1 spsk. l blandingen hældes 1 spsk. kogende vand, stå i 40 minutter, filtrer. Anvendelse: Drik en infusion på 125-150 ml 15-20 minutter før måltider i en måned 3 gange om dagen.\nTil kompresser i folkemedicin bruges også havremel, kridt, surmælkeprodukter, gelatine, æggeskalpulver, kålblad. Gnydning foretages på fyrretræer, tredobbelt köln, aromatiske olier.\nInden du bruger en ikke-traditionel metode, er det nødvendigt at konsultere din læge for ikke at skade dit helbred.\nDet er vigtigt at medtage retter tilberedt ved hjælp af gelatine - aspisk, gelé fisk, hjemmelavet gelé slik i kosten. Det er også nødvendigt at spise nødder, mejeriprodukter, bananer, skaldyr, oksekødelever. Det er nødvendigt at normalisere drikkeordningen og begrænse brugen af salt, marinader, røget kød, tørret og stegt mad.\nHvis der opstår smerter i leddene, er en hasteundersøgelse af en specialist nødvendig. Hvis årsagen er artrose i albueleddet, kan behandlingen derhjemme udføres i første og andet trin, men kun under tilsyn af en læge. Løbspatologi elimineres ved den kirurgiske metode. I alle tilfælde kræves kompleks behandling under konstant medicinsk kontrol.\nHvad skal man gøre, hvis ryggen er følelsesløs?\nHjælper Darsonval med osteochondrose i cervikale rygsøjle\nOrtopædiske indlægssåler: hvem har brug for, hvordan man vælger?\nDiæt til behandling af osteochondrose\nØmme smerter i lænden - mulige sygdomme og deres behandling\nHvad kan være årsager og symptomer, hvis nakken er blæst\nTOP 10 metoder til justering af rygsøjlen derhjemme: øvelser, der kan og ikke kan udføres?\nHvilke sportsgrene kan jeg gøre med osteochondrose\nNypet nerve i korsryggen\nSådan behandles osteochondrose i lænden?\nBehandling af cervikal osteochondrose med folkemedicin: de bedste opskrifter på traditionel medicin\nTeraflex Fremme i behandlingen af ledssygdomme\nSådan masseres ryggen og nakken. video\nHalsmerter: årsager og metoder til at slippe af med et akut problem\nSådan behandles lændehvirvelse af rygmarvsskive\nAkkumulering af salte i livmoderhalsregionen\nHvordan man behandler radikalt lændehormon?\nHvad skal man gøre med smerter under skulderbladene\nHvad er manuel terapi\nGraviditet og osteochondrose\nInjektioner i rygsmerter - grupper og navne på de mest effektive lægemidler\nHvad er farlig forskydning af lændehvirvlerne: symptomer og behandling\nHalsmerter er en meget almindelig klage. Hvert sekund føler mindst 10 mennesker i verden sådan smerte og tænker, hvordan de skal håndtere det. Men du skal kun slippe af med det ved at fjerne årsagen til, at det opstod.\nKatarina Schrot vejrtrækningsøvelser til skoliose\nØvelser til osteochondrose i livmoderhalsen, lænden eller thorax\nDiclofenac: instruktioner til brug\nHvorfor ryggen gør ondt til højre: årsager til krænkelser


SuperBest tribune står klar medio 2009 | F.C. København\n29/10 2007 12:23\nFå timer efter slutfløjtet i kampen mellem Atlético Madrid og F.C. København den 5. december begynder nedrivningen af den 52-årige D-tribune på Danmarks nationalstadion, og cirka 19 måneder senere i juli 2009 står Danmarks nationalstadions nye og moderne tribune klar til brug.\nDen såkaldte D-tribune, der gennem fire årtier fungerede som ”den dyre langside” og hovedtribune ved fodboldkampe i Københavns Idrætspark og siden som kortside i femten år i PARKEN, bliver erstattet af en kombination af en fast tribunedel og verdens formentlig største udendørs teleskoptribune. Tribunen kan køres i parkeringsposition på cirka en halv time, hvilket øger fleksibiliteten betydeligt, når der med kort mellemrum skal skiftes mellem arrangementstyper. Den store ombygning styres af det rådgivende ingeniørfirma Leif Hansen A/S.\n- Mange mennesker har haft mange fantastiske oplevelser på tribunen, men tiden er desværre løbet fra den. Vi glæder os meget til at kunne tilbyde optimale forhold til alle besøgende i PARKEN, og vi ser frem til et langvarigt samarbejde med SuperBest, der blandt andet er sikret en massiv eksponering på stadion, på tv, i aviser og på hundredetusinder af billetter i forbindelse med arrangementer i PARKEN fremover, siger Flemming Østergaard, bestyrelsesformand i PARKEN Sport & Entertainment A/S.\nFodboldnostalgikere får i øvrigt mulighed for at sikre sig et evigt minde fra den historiske D-tribune, idet præcis 1.000 pakker med materiale fra tribunen vil blive solgt fra Super Shoppen på Øster Allé.\nDen samlede investering for ombygningerne i PARKEN er på lidt over en halv milliard kroner, men der er også tale om et betydeligt større projekt end etablering af en ny tribune.\nSåledes omfatter ombygningen tillige etablering af nye lokaler til PARKENs forskellige funktioner, yderligere VIP-lokaler, udbygning af kontorhuset på hjørnet af P.H. Lings Allé og Øster Allé, et nyt kontorhus mellem SuperBest tribunen og Carlsberg tribunen, flere og forbedrede handicappladser samt nye og moderne omklædningsfaciliteter for spillere og kunstnere. Sidstnævnte forbedring indebærer, at spillerne fra efteråret 2009 løber på banen fra en tunnel mellem SuperBest tribunen og Carlsberg tribunen.\nSuperBest tribunen vil få knapt 4.000 sæder, hvilket indebærer, at PARKENs samlede tilskuerkapacitet til fodboldkampe reduceres med cirka 10 procent til omkring 38.000 sæder. Kapaciteten til koncerter og lignende vil fortsat være omkring 50.000.\n- PARKEN er stadig med bred margin landets største og bedst beliggende stadion, og dermed også det naturlige sted at afvikle de absolut største kultur- og sportsbegivenheder. Med ombygningen får vi optimale tilskuer-, presse-, omklædnings- og VIP-faciliteter, hvilket er en nødvendighed, hvis man vil leve op til morgendagens krav i international fodbold.\nMange arrangementer i 2008\nFor nylig indgik PARKEN Sport & Entertainment A/S en aftale med Københavns Kommune om vilkårene for etablering af en multiarena på det område ved PARKEN, hvor Østerbro Skøjtehal i dag er placeret, og det forventes, at etableringen af arenaen kan begyndes i andet halvår af 2008.\nDen samlede investering for PARKEN Sport & Entertainment i de to byggeprojekter forventes at blive over 700 millioner kroner. Af disse går cirka 60 millioner kroner til Københavns Kommune for primært køb af grunde (inklusive ”byggeretter”). Som et led i aftalen skal PARKEN Sport & Entertainment betale for genhusning af de såkaldte Fælledklubber udenfor PARKENs område.\n- Jeg glæder mig på Fælledklubbernes vegne, men ellers må jeg konstatere, at Københavns Kommune har været iskolde i forhandlingerne. Kommunen har dermed klart tilkendegivet, at den ikke vil yde nogen form for økonomisk støtte til kommercielle sports- og kulturfaciliteter, selv om disse i den sidste ende er en god forretning for kommunen, siger Flemming Østergaard og tilføjer:\n- Vi har aldrig klaget over den manglende kommunale opbakning til F.C. København, og vi vil heller ikke starte nu med at klynke over kommunens afmålte indstilling til opførelsen af en arena, som vil sende mange millioner kroner ned i kommunekassen. Til gengæld vil vores jurister være opmærksomme på, at kommunen heller ikke i fremtidige arenaprojekter yder økonomisk støtte, da dette i givet fald vil være stærkt konkurrenceforvridende, siger Flemming Østergaard.\nPARKEN Sport & Entertainment har netop afholdt en arkitektkonkurrence for opførelsen af arenaen, som får plads til omkring 4.500 tilskuere til sportskampe og cirka 8.000 gæster til koncerter og lignende. Arenaen forventes at stå klar primo 2010.


Din støtte nytter: Sammen kan vi ændre forholdene for de vilde dyr | Dyrenes Beskyttelse\nArtikel, 16. april 2020\nEn stor del af den handel med vilde dyr, der foregår i dag, er et internationalt problem, og det er ikke et, som vi kan løse alene. Med din underskrift er du med til at vise omverdenen, at vi er et stort fællesskab, der kæmper for en bedre fremtid for de vilde dyr.\nSammen stoppede vi handlen med elefantunger\nI august 2019 var politikere fra hele verden samlet til CITES-konference i Geneve for at diskutere nye regler for handel med vilde dyr. Blandt forslagene var et muligt forbud mod handel med elefanter, der er indfanget i naturen.\nBlandt EU-landene var der desværre stor modstand mod forbuddet, og også USA satte sig i mod. Derfor skrev vi i fællesskab med andre dyreværnsorganisationer et åbent brev til EU for at presse dem til at stemme for forbuddet.\nMed jeres hjælp og 12.714 underskrifter i hånden lykkedes det os at vise den store opbakning til forbuddet. Og vi fik EU til at skifte holdning!\nI dag er forbuddet vedtaget, og det er ikke længere lovligt at sælge elefantunger, som er født i naturen videre til et liv i zoologiske haver eller cirkus. En kæmpe sejr for dyrevelfærden og et bevis på, hvor meget vi kan flytte sammen!\nAbsurd: Kina anbefaler stadig middel med bjørnegalde til coronasyge\nVietnam forbyder delvist handel med vilde dyr


Flyverdragt tilbud- Køb billig flyverdragt til børn online\nVi har altid en lang række flyverdragt tilbud her på siden. En flyverdragt er det ideelle vinter overtøj til børn i alle aldre. En flyverdragt holder barnet varmt og beskytter mod vind og vejr. Alle flyverdragter til baby og børn fra CeLaVi, Reima, Mikk-Line, Småfolk og Didriksons er med høj åndbarhed, så barnet kan slippe af med varmen og ikke kommer til at fryse, med limede sømme og højt vandtæthed (vandsøjletryk). Selv en billig flyverdragt fra CeLaVi har et vandsøjletryk på minimum 5000, mens Danefæ er oppe på 8000, og Reima og Småfolk er oppe på 10.000. Endelig er alle vores flyverdragt tilbud fra CeLaVi, Mikk-Line, Reima, Mikk-Line Småfolk og Didriksons bløde, lette og med god pasform - og naturligvis særdeles sikre, slidstærke og afvisende overfor snavs og mudder og med ekstra beskyttelse på udsatte steder som numse og knæ. Når du køber vintertøj til børn fra Reima, CeLaVi, Småfolk, Mikk-Line eller Didriksons, får du dermed flyverdragt tilbudi høj kvalitet samt i lækkert design - og vi har masser af huer, elefanthuer, vanter, halsedisse m.m, der passer til!\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Junior - Hawaii Blue\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Junior - Dark Denim - Grape\nFlyverdragt fra Reimatec - Copenhagen - Soft blue\nFlyverdragt fra Danefæ - Intense Blue Viking\nFlyverdragt fra Reima Tec - Copenhagen - Lys grå\nFlyverdragt fra CeLaVi - Dobbelt lynlås - Fuchsia\nFlyverdragt fra Didriksons - Coso - Navy\nFlyverdragt fra Didriksons - Coso - Black\nFlyverdragt fra Reima Tec - Petja - Azure Blue\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Dob. lynlås - Purple Dot (Testvinder)\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Junior - Brun m. Bordeaux\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Dark Denim - Boy\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Pastel Blue\nFlyverdragt fra Mikk-Line - Støvet lavendel\nFlyverdragt fra Didriksons - Ale i Sort\nFlyverdragt fra Didriksons - Björnen i Navy\nFlyverdragt fra Didriksons - Björnen i Sort\nFlyverdragt fra Didriksons - Björnen i Stone Green\nFlyverdragt fra Didriksons - Björnen i Fuchsia\nFlyverdragt fra Didriksons - Bark i Army\nFlyverdragt fra Didriksons - Bark i Blomme\nFlyverdragt fra Reimatec - Nuoska - Deep violet\nFlyverdragt fra Reimatec - Lappi - Soft blue\nFlyverdragt fra Reimatec - Copenhagen - Berry\nFlyverdragt fra Reimatec - Copenhagen - Dusty rose\nFlyverdragt fra Reimatec - Copenhagen - Soft Grey\nFlyverdragt fra Reimatec - Gotland - Black\nFlyverdragt fra Reimatec - Gotland - Deep violet\nFlyverdragt fra Reimatec - Gotland - Navy\nFlyverdragt fra Reimatec - Gotland - Soft blue\nFlyverdragt fra Reimatec - Gotland - Soft Grey\nFlyverdragt fra Reimatec - Finn - Berry\nFlyverdragt fra Reimatec - Finn - Black\nFlyverdragt fra Reimatec - Snowy - Pink\nModellerne fra Reima, Småfolk, Celavi og Danefæ er dimensioneret efter børnenes størrelse (størrelse 104 = 104 cm) med plads til at vokse i én sæson! Det betyder, at modeller, der købes om efteråret bør passe fint vinteren igennem. En flyverdragt passer perfekt, når der stadig er luft i ryggen, når barnet sidder på hug. Ærmerne har en passende længde, når håndleddet ikke blottes, når barnet løfter hænderne i vejret.\nKan flyverdragterne holde mit barn varmt?\nDet er umuligt at give et præcist og kategorisk svar, fordi der er stor forskel på det enkeltes barns individuelle fysik og kuldetolerance. I meget koldt vejr er det lagdelte påklædningssystem ideelt. Underlag og mellemlag kan tilføjes eller fjernes afhængigt af vejrforholdene og aktivitetsniveauet. Alle flyverdragter er isolerede, åndbare, beskytter mod blæst og forhindrer, at fugt trænger ind fra det omgivende miljø til de inderste lag.\nHvis en flyverdragt ikke er vandtæt, er den ikke meget værd. Reima, Danefæ, Småfolk og Celavi informerer om hvor vandtæt deres flyverdragter er - jo højere tal jo bedre. F.eks. har flyverdragter fra Reima en vandtæthed/søjletryk på 10.000 mm, hvilket er rigtigt godt! Det er også vigtigt at sømmene er tapede, så vand ikke trænger ind ved syningerne.\nI Tekstfaktas test i 2011 er Reimas flyverdragt topscorer som absolut bedst i test. Den får topbeømmelsen - Best i test, Mest holdbar, dyrest. Celavis flyverdragt bliver nummer tre for bedste vandtæthed og åndbarhed. I følge produktbeskrivelsen klarer CeLaVis flyverdragt et vandsøjletryk på 5.000 mm, men i den svenske test bliver søjletrykket faktisk målt til over 10.000 mm. Her er en flyverdragt, der leverer mere end forventet - det synes vi er rigtig flot. Med et så højt vandsøjletryk holder flyverdragten dit barn tør i slud og sjap.\nMinimal Price: kr 369,00 369


Eagles Nest - Rejs med Bonus\nBo på en bjergskråning med flot udsigt over Det ægæiske Hav\nAll Inclusive på hotellets hyggelige restaurant\nVærelserne er lyse, alle med skrå eller direkte havudsigt\nEagles Nest ligger på en bjergskråning i udkanten af Pefkos Beach, omgivet af frodige fyrretræer og med en flot udsigt over Det ægæiske Hav.\nHotellet er ualmindeligt charmerende og ligger i de smukkest tænkelige omgivelser. Der er ca. 10 minutters gang til den fine strand og samme afstand til centrum af Pefkos, hvor der findes et større udvalg af restauranter, tavernaer, barer og supermarkeder.\nMåltiderne indtages i hotellets hyggelige restaurant ”The Nest”, og i baren ”Sunset Cocktail” på tagterrassen kan du nyde et udvalg af eksotiske cocktails og ikke mindst den fabelagtige udsigt. Drinks og snacks serveres endvidere ved pool baren.\nVærelserne er lyse, alle med skrå eller direkte havudsigt og balkon. Der er desuden air condition (uden tillæg), tv, minibar, og badeværelse med toilet og brusekabine og hårtørrer.\nDer er wifi uden tillæg på hele resortets område. Poolhåndklædeservice mod depositum på 10 €.\nHvorfor vælge Eagles Nest\nAfstand lufthavn : 65 km\nDer er ca. 10 minutters gang til den fine strand og samme afstand til centrum af Pefkos, hvor der findes et større udvalg af restauranter, tavernaer, barer og supermarkeder.\nBreakfast (Main Restaurant: 07.00-10.00H)\nLunch (Restaurant: 12.30-14.30H)\nDinner (Main Restaurant: 18.30-21.30H)\nBiscuits & Snacks Ice-cream\nPool Bar: 10.00-12.00H and 15.00-17.00H\nLocal Alcoholic & Non-Alcoholic Drinks Vodka, Gin, Rum, 3 cocktails\nPool Bar: 10.00 – 23.00H\nAll Inclusive consists of\nLocal Alcoholic drinks (& Non Alcoholic Drinks)


Helle Thornings mand raser mod privatskoler | BT Politik - www.bt.dk\n11. jun. 2010 - 13:12 | Opdateret 19. sep. 2012 - 23:38\nHelle Thornings mand raser mod privatskoler\nDet socialdemokratiske par Helle Thorning og Stephen Kinnock er ikke begejstret for privatskole-systemet, men har alligevel besluttet at sende deres ældste datter i privatskole i 8. og 9. klasse.Allerede sidste år rasede Thornings mand mod engelske privatskoler i et interview med Børsen Pleasure. Foto: Nils Meilvang\nDet gør mig meget indigneret, at man kan købe sig til en uddannelse, mener Stephen Kinnock, der selv sætter datter i privatskole.\nHelle Thorning-Schmidts mand, Stephen Kinnock, der sammen med Socialdemokraternes formand har deres 13-årige datter Johanna, skrevet op til en dansk privatskole, rasede mod engelske privatskoler allerede for et år siden:\n- Jeg synes det er forkert, at du kan købe dig vej til noget, der i så høj grad skaber dine livsmuligheder, som en uddannelse jo gør, sagde Helle Thornings mand til Børsen Pleasyre i april sidste år.\nI interviewet fortalte han om sin egen skolegang, hvor han selv oplevede det private skolesystem i England indefra, da han gik på Queeens College ved Cambridge University i England.\n- Størstedelen af de studerende på universitetet havde gået på de samme private skoler rundt omkring i landet. Det kunne være Eton eller Harrow, og det gjorde mig meget indigneret. Jeg kan stadig den dag i dag blive utroligt forarget over, at mere end 50-60 procent af eleverne på eliteuniversiteterne kommer fra private skoler, hvor de har gået i små klasser, har haft de bedste lærere og de bedste faciliteter.\n- Det er klart, at sådanne forhold sætter dig forrest i køen til de bedste uddannelsesinstitutioner, siger Stephen Kinnock, der er søn af Neil Kinnock, den tidligere leder af det britiske Labour-parti, der har et tæt samarbejde med Helle Thornings danske Socialdemokrater.\nDa det kom frem i sidste måned, at den ældste af parrets to døtre var skrevet op til 8. og 9. klasse på den eftertragtede Østerbro-skole Ingrid Jespersens skole i København sagde Helle Thorning, at det skyldes hensyn til den ældste datter.\n- Det handler om, at 10 af hendes venner inden for to år har forladt skolen, og det er hun meget ked af. Derfor har familien besluttet, at hun skal tage 8. og 9. klasse på Ingrid Jespersen, sagde Helle Thorning til Ritzaus Bureau.\nParrets ældste datter har gået alle sine tidligere år i den offentlige skole Strandvejsskolen på Østerbro, der ligger tæt ved deres hjem. Her går også parrets yngste 11-årige datter Camilla i skole til daglig.


Underet er, at vi er til: ROLIG NU!\nSå længe jeg blot skulle læse og forsøge at forstå, gik det fint, det var svært, jeg fik hovedpine, jeg måtte ud i frisk luft, men det gik.\nNu kan jeg slet ikke tænke, jeg synes, jeg har godt greb om, hvorfor de teoretikere, jeg har valgt, er relevante. Jeg er slet ikke i tvivl om, at skulle jeg skrive en opgave, ville den blive rigtig god, men en mundtlig præsentation på 10 minutter! Jeg skal både præsentere selve den form, jeg har valgt til formidlingen, jeg skal præsentere selv formidlingssituationen og hvordan jeg forestiller mig, at den finder sted. Lige nu kan jeg slet ikke se forskellen på form, situation og hvordan den finder sted. Så skal jeg give teoretiske begrundelser for, hvorfor jeg har valgt den formidling, og jeg må gerne vælge et område og gå i dybden med dette. Til sidst skal jeg komme ind på, hvordan jeg vil evaluere min formidling. Alt det skal jeg nå på 10 minutter, hvordan i alverden skal jeg nå det?\nLige nu er jeg parat til vaske vinduer, til at pynte op til jul, til at reparere tøj, alt andet end den møgeksamen, som venter i morgen. Det var lettere med en skriftlig opgave, hvor man havde 12 sider til at forklare sig og gå i dybden med emnerne. Nå det var mit tildelte kvantum af brok for i dag. Tag dig sammen, Lene. Du har nøjagtig 24 timer, før du skal sætte dig i bilen og køre ud på skolen.\nUdenfor har naturen drysset endnu mere sne, så sneploven er kommet på traktoren. Der skal skrabes rent foran kartoffelhuset, så lastbilen, der skal hente kartofler til dig, kan komme til. Må din dag blive god og varm.\nLaura 3/12/12 12:13 PM\nJeg tror jeg ved præcis hvordan du har det. Jeg er sikker på at det kommer til at gå godt, men det er sejt at komme igennem indtil da. Når du er dykket langt ned i teorien er det klart at du mister overblikket. Jeg krydser fingre for dig i morgen, og også for at du når at komme til at føle dig klar.\nLene 3/12/12 12:29 PM\nKære Laura, tak fordi du tager dig tid til knytte en kommentar til mit indlæg. Du har jo helt sikkert stået i min situation masser af gange under din uddannelse. Jeg tror, du har ret, at jeg skal forsøge at finde overblikket, jeg har jo netop som du beskriver været dybt ned i teorierne. Jeg håber at jeg i morgen får en god oplevelse af det at være til mundtlig eksamen, jeg har jo en større, der venter til sommer :-)\nStegemüller 3/12/12 4:33 PM\n10 minutter er sørme kort tid til at nå alt det du skal. Jeg krydser fingre for dig og håber at det vil gå dig rigtig godt (og jeg kan slet ikke se, hvorfor det ikke skulle det. Du er jo forberedt til fingerspidserne).\nLene 4/12/12 4:43 PM\nTak Hanne, og det gik rigtig godt :-)\nInge 3/12/12 5:28 PM\nDet er godt nok ikke meget tid der er sat af til den eksamen.. 1 time ville ha været mere passende.\nHåber du har fået skabt et overblik i løbet af dagen.\nLene 4/12/12 4:44 PM\nTak Inge, overblikket kom efter jeg havde snakket med min studiegruppe og reduceret i mængden :-)\nAnonym 3/12/12 5:58 PM\nJeg er sikker på du klarer din eksamen med glans. Man mister nemt overblikket, når man forbereder og forbereder, men når man så står i situationen, så går det bare glat. Krydser fingre og hvad der ellers kan krydses for dig. Knus fra\nLene 4/12/12 4:45 PM\nTak fru Jensen, det kan nemlig være svært at bevare overblikket efter mange dages læsning :-)\nTove 3/12/12 6:23 PM\nJeg er også en af dem, som kender til det, du lige i øjeblikket går igennem ...\nMen du har jo lavet din opgave, og du har jo læst om de forskellige teoretikere, så du skal nok klare den ...\nJeg har selv (tit) oplevet, at når nu man læser til eksamen, så bliver harddisken fyldt op - alt ting ramler sammen - det er en pærevælling, og så har jeg haft brug for en overspringshandling af en eller anden ting for at kunne fylde mere på. Men på et eller andet tidspunkt er det stop, for så kan der ikke være mere informationer.\nPøj-pøj med i morgen ... jeg er sikker på, du nok skal klare det ...\nTak Tove, dine ord fortæller jo at du kender til processen :-)\nSusanne 4/12/12 6:53 AM\nJeg krydser fingre Lene. held og lykke med det.\nTak Susanne, og det hjalp :-)\nMoster Tulle 4/12/12 2:18 PM\nPøj-pøj med eksamen, er sikker på du klarer den super (og så kan du jo pudse vinduer og gøre julerent bagefter (hvis du gider))\nLene 4/12/12 4:46 PM\nTak moster Tulle, og nu gider jeg ikke ;-) i hvert fald ikke lige nu\nEllen 4/12/12 10:15 PM\nJeg håber alt det bedste for din eksamen.\nOg så kan du ellers godt stoppe med at sætte den slags lækre feriebilleder i på denne kedelige årstid - man bliver jo totalt ferieskruk ;-)


JAASSI!: november 2010\nIndsendt af Lisbeth K kl. 20.09 Ingen kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Lisbeth K kl. 16.00 1 kommentar: Links til dette indlæg\nDet var så min første halvmarathon\nHER et døgns tid efter min første halvmarathon, er jeg ved at få fordøjet indtrykkene, og er klar til at dele min oplevelse med jer.\nSØNDAG var jeg jeg oppe ved halvni-tiden, fik en god morgenmad bestående af havregryn med mælk, en kop kaffe og en banan. Ved ti-tiden sendte jeg resten af familien ud af huset til diverse sportsaktiviteter. Så faldt der ro på huset, og jeg fik pakket det sidste i tasken, printet rutevejledning og smurt en lille madpakke. Trissede ellers lidt rundt indtil klokken blev 11 og det var tid at køre mod Aalborg. Spiste en rugbrøds-klapsammen og satte mig i bilen efter endnu en gang at have tjekket, at jeg havde det hele.\nVEL fremme ved løbsområdet måtte jeg køre lidt rundt og lede efter en parkeringsplads, og endte på en sidevej. Hellere gå lidt end køre rundt i længere tid i håb om at parkere tættere på. Jeg fulgte strømmen af løbere, og det viste sig, at jeg holdt blot 500-600 m. fra hallen, hvor startnumrene blev udleveret.\nDA jeg havde fået startnummer og mine ting var deponeret i værdiopbevaringen, var der endnu 25 minutter til start, og selvom solen skinnede fra en skyfri himmel, var der ikke meget varme i luften, og jeg gik lidt frem og tilbage i halområdet. Jeg bøvlede en del med at få bundet mine sko "rigtigt" - enten var de for stramt bundet eller for løst. Jeg bandt dem nok om 5-6 gange inden jeg var helt tilfreds. Jeg løb lidt frem og tilbage ved startområdet for at sikre mig, at snøringen var ok, og for at holde mig nogenlunde varm.\nDER var 2 startgrupper. Jeg var i første startgruppe, hvor de første 600 startnumre blev sendt afsted kl. 13.00 Anden startgruppe fulgte efter 3 minutter senere. Starten var forholdsvis rolig, og jeg var mig meget bevist om ikke at lade mig rive med af andres tempo. Den første 1,5 km. var gennem villakvarterer, rundt om hjørner og op og ned ad fortovene med mange løbere tæt på hinanden. Det var helt rart at komme ud på en større vej - her fyldte feltet den ene kørebane et godt stykke vej, inden det blev trukket langt.\nFØRSTE væskedepot var afmærket ved ca. 5 km., så jeg fandt min energigel frem omkring 4,6 km. Jeg måtte kortvarigt ned at gå for at få den op ad lommen. Depotet lod dog vente på sig - det var først ved 6 km. Heldigvis var det ikke en al for sød gel, jeg havde valgt.\nJEG var efterhånden kommet ind i et støt og roligt tempo, og det var nemt at komme forbi evt. langsommere løbere. Jeg nærmede mig 1/3 af løbet og følte mig fuld af overskud.\nVED ca. 9,3 km. drejede vi mod nordvest og kom ud på et åbent stykke, hvor vi fik vinden næsten som modvind. Det kunne ses lidt på km.tiderne, men det føltes ikke kritisk. Næste vanddepot nærmede sig, men jeg var lidt afventende med min energi-gel. Da jeg begyndte at kunne se tomme energi-gels ligge på asfalten og samtidig kunne skimte nogle folk i gule refleksveste ved en ejendom lidt længere fremme, tog jeg min anden portion energi-gel. Denne gang klarede jeg det i løb. Depotet var ved 10 km., og jeg var nu tæt på at være halvvejs. Det føltes godt!\nDA vi drejede mod øst, var der ca. 8,5 km. til mål, og det føltes bestemt overkommeligt. Jeg begyndte at overhale andre løbere, hvoraf nogle var nede at gå. Næste spotpunkt var 3. og sidste væskedepot, som jeg forventede ville komme omkring 16 km. Mentalt var det godt at tænke på, at jeg ville få energi, når jeg nåede dertil - og at der så blot ville være ca. 6 km. til mål.\nEFTER depotet var mit mentale billede, at jeg åd meter efter meter - benene gik i et stabilt tempo, lidt langsommere km.tider, men fortsat ingen tegn på krise, omend benene var ved at føles trætte. Jeg følte dog ikke noget behov for at holde gåpauser, og fokuserede blot på min vejrtrækning - og at målet var nært.\nMED ca. 1 km. til mål gav mit venstre knæ pludselig efter - jeg løb lidt roligere og mærkede efter. Det ville simpelthen være for surt at oversatse nu. Ikke tale om at jeg ville gå/humpe i mål. Jeg holdt det lidt roligere tempo til der - iflg. mit ur - var ca. 200 meter til mål. Nu måtte det briste eller bære - jeg ville give den gas på opløbsstrækningen, hvor familien ville stå og vente.\nHELDIGVIS holdt knæet - farten var god, og jeg nåede ikke at se, hvor mit heppekor stod, men manden min nåede dog at knipse et enkelt billede:\nDe sidste kræfter - 20 meter til mål.\nDER var så lige ca. 125 længere til mål end mit ur mente, men i mål kom jeg.\nHER et par minutter efter målstregen - allerede i gang med at tanke depoterne op, og med et lidt ømt venstre knæ.\nJEG havde været noget i tvivl mht. påklædningen, men var godt tilpas i mit valg. Da jeg ikke har vintertights og hader at fryse på baller og lår, blev mine lange tights suppleret med et par korte tights. Desuden lange kompressionsstrømper, der i hvert fald har den fordel, at jeg ikke får vabel på min storetå, som jeg ellers har døjet med. På overkroppen en superlækker hættetrøje fra Newline, som jeg kun kan anbefale. Den er yderst åndbar, men samtidig vindstoppende. Helt perfekt til dagens temperatur på blot 5 grader. Afhængig af vindretningen havde jeg den lynet op i halsen - og når jeg havde brug for lidt køling/luft, røg lynlåsen ned.\nEFTER bad og omklædning, kørte manden efter sushi og så var der ellers dømt afslapning hjemme på matriklen. Knæet mærkede jeg ikke mere til, da jeg havde slappet af en times tid, og dagen derpå har der kun været lidt ømme lår.\nJEG er i dag blevet spurgt nogle gange om ikke det var hårdt, og om ikke det var en hel vildt fed oplevelse at gennemføre. Nej, jeg syntes ikke, at det var hårdt - i hvert fald ikke hårdere end forventet. Og nej, jeg fik ikke et kick af at gennemføre. Jeg har haft langt mere ud af mine lange træningsture. Har nydt den ro og nærmest meditative tilstand jeg har kunnet løbe i. Har nydt at sætte mig et mål, som jeg har gennemført - ikke fordi jeg stod til start i et officielt løb, men fordi jeg havde forpligtet mig overfor mig selv til en given træningsdistance - og selvfølgelig også fordi jeg var tilmeldt løbet i går. Det var jo derfor jeg begyndte at træne længere distancer. Jeg følte, at de andre løbere forstyrrede min "meditation".\nVed 5-km. konkurrencerne, som jeg har været til flere gange, "udnyttter" jeg adrenalin-kicket til at yde lidt ekstra. I går forstyrrede det mig blot, og jeg følte, at jeg brugte unødig energi på at "kæmpe" imod.\nJEG er superglad for, at jeg har opdaget glæden ved at løbe langt, ingen tvivl om det - og at jeg har fundet ud af, at jeg kan løbe langt. Måske stiller jeg op til et halvmarathon næste år, måske ikke - men jeg vil holde fast i en tur på 15-16 km. i weekenden, bare fordi jeg nyder det.\nFAKTA - Løbekompagniets Halvmarathon 2010:\n1 - 5 km.: 5:01 - 5:10 - 5:17 - 5:21 - 5:27\n6 - 10 km.: 5:26 - 5:21 - 5:27 - 5:22 - 5:21\n11 - 15 km.: 5:31 - 5:33 - 5:24 - 5:17 - 5:22\n16 - 21 km.: 5:24 - 5:32 - 5:28 - 5:29 - 5:32 - 5:24\nog sidste 228 meter (iflg. mit ur) på 1:06\nOfficiel nettotid: 1:54:14\n5 grader, solskin - vind fra nord (5-6 m/sek. )\nIndsendt af Lisbeth K kl. 22.27 5 kommentarer: Links til dette indlæg\nEtiketter: halvmaraton, løb, motionsløb\nDET begynder at snurre i maven! I morgen er det tid til mit første ½ marathon. Kl. 13.00 står jeg til start i Aalborg. Vejret tegner godt. Koldt, men stille og solrigt.\nOM lidt vil jeg finde mit løbetøj frem, pakke tasken med ekstra tøj, løbeur og gels, og så er det vist ellers tid til at gå i seng, så jeg kan være veludhvilet i morgen. Hvis jeg da ellers kan falde i søvn.\nDE sidste dage har ikke været den bedste optakt - var skidt-mads fredag og sov det meste af dagen. Følte mig lidt bedre tilpas sidst på dagen, og løb en noget kortere tur end oprindelig planlagt, men fik trods alt 4,5 km. i benene. Og håber, at jeg har det noget bedre i morgen, når det gælder.\nJEG glæder mig, gør jeg...\nIndsendt af Lisbeth K kl. 22.21 4 kommentarer: Links til dette indlæg\nFOR et par måneder siden blev jeg kontaktet af Ovisgarn via Ravelry, der spurgte om jeg ville test-strikke en tunika, hun havde lavet opskrift på, i størrelse 8 år (Astrids størrelse).\nDET ville jeg mægtig gerne, og Astrid fik selv lov at vælge farven. Snart havde jeg garn og opskrift i min postkasse, og vi drog afsted på ferie til Barcelona i starten af september med garn, opskrift og pinde i kufferten.\nLækkert garn fra Ovis. Rigtig brugervenlig detalje, at den inderste garn-ende er bundet sammen med silkebåndet.\nMIN strikkefasthed gav dog lidt hovedbrud, da jeg havde noget færre masker end opskriften angav - og jeg havde ikke mindre pinde med i kufferten. Jeg fik grønt lys til at strikke i min strikkefasthed, og så gik det rask derudad efter lidt re-beregning af maskeantal.\nMØNSTERET var nemt at læse, og hulmønsteret hurtigt lært udenad. Vel hjemme fra ferien, blev tunika'en dog sat lidt på standby, da andre strikkeprojekter pressede mere på, men i starten af oktober var det tid til at færdigmontere, og jeg nåede et par skud af den færdige model på Astrid inden hun tog på efterårsferie - ovenikøbet i solskin.\nMønster: Walli Tunika af OvisGarn\nGarn: Supersoft fra Ovis - farve akvamarin - 105 gr. - addi rundpind nr. 3 mm.\nStart: 7. september 2010\nSlut: 14. oktober 2010\nHot or not: Hot, tjah - jeg er ikke helt tilfreds med ærme- og halskanterne. Jeg bøvlede en del med dem - først flanede de, dernæst blev kanten for stram - dette er mit 3. forsøg. Måske jeg burde gøre et 4. forsøg...\nIndsendt af Lisbeth K kl. 21.58 1 kommentar: Links til dette indlæg\nEtiketter: 12 projekter 2010, Strik, teststrik\nIndsendt af Lisbeth K kl. 16.10 Ingen kommentarer: Links til dette indlæg


Så er valgkampen skudt i gang: Lokal natur på dagsordenen - Danmarks Naturfredningsforening\nVælgermøde 2017 med Danmarks Naturfredningsforening Fredensborg og Agenda 21 i Fredensborg Kommune, Humlebæk Bibliotek.\nSå er valgkampen skudt i gang: Lokal natur på dagsordenen\nSkal der være en sti om den lokale sø? Hvilke slags spande skal der bruges, hvis indbyggerne skal sortere affald derhjemme? Og skal politikerne lave en badebro-politik?\nEmilie Palm Olesen 9. oktober 2017\nDen 21. november er der valg i Danmarks 98 kommuner, og natur og miljø spiller selvfølgelig en rolle for, hvordan danskerne sætter deres kryds. I hvert fald for de fremmødte til onsdag aftens vælgermøde i Fredensborg, som den lokale afdeling af Danmarks Naturfredningsforening og Agenda 21, har indkaldt til.\n-Det er rart at komme og høre, hvordan de enkelte partier helt konkret stiller sig i forhold til de sager, som berører os. Vi lever jo i en dejlig kommune med masser af hav og natur, og det er selvfølgelig vigtigt, at man føler, politikerne gerne vil gøre noget for at passe på det, siger en af de fremmødte, Bente Svendsen.\nI aften bliver der blandt andet diskuteret, om der skal anlægges en sti rundt om den lokale Esrum Sø, om politikerne skal lave en badebro-politik for at undgå for mange badebroer på stranden, og hvad der er den bedste løsning for affaldssortering i netop Fredensborg Kommune.\nPolitikerne bruger vælgermødet til at gøre sig bekendte\nVælgermødet i Fredensborg er, hvis ikke det første, så et af de første valgmøder ud af knap 20, som lokale afdelinger af DN holder landet rundt op til valget.\nTil aftenens vælgermøde får de ti repræsentanter for partierne først fire minutter til at svare på spørgsmål, de har fået tilsendt af foreningerne i forvejen. Herefter får politikerne hver deres plads, hvor vælgerne kan gå rundt og stille deres egne spørgsmål. Slutteligt er der fællesdebat, hvor stort og småt bliver diskuteret igennem.\nDen 21. november er der kommunalvalg i Danmarks 98 kommuner.\nDanmarks Naturfredningsforening har 96 lokale afdelinger.\nOmkring 17 DN-afdelinger holder vælgermøder frem mod valget, hvor de inviterer lokale politikere samt vælgere til at forholde sig til naturproblematikker, der måtte røre sig i den pågældende kommune. På den baggrund kan naturinteresserede borgere få et godt indblik i politikerens holdning og en idé om, hvor krydset skal sættes den 21. november.\nSe en oversigt over de lokale vælgermøder, som vi indtil videre har kendskab til. Listen opdateres løbende. Du kan altid ringe til din lokale afdeling og høre, om de holder et arrangement eller holde øje med den lokale avis.\nDet er de helt nære og konkrete sager, der fylder til aftenens vælgermøde I Fredensborg, og derfor mener Freya Brabæk Kristensen fra Dansk folkeparti, som stiller op til byrådet, at det er vigtigt at komme ud og vise flaget.\n- Jeg tror, natur og miljø kommer til at fylde måske ti procent for, hvordan valget falder ud. Så der er helt sikkert andre ting, der fylder mere. Men det her møde er alligevel rigtig vigtigt. Vi møder vælgerne og ikke mindst møder de os. De kan lære os at kende mere direkte end ellers.\nEn chance for at få politikerne tæt på\nKnud Erik Ellehuus er netop kommet i aften for at opleve politikerne helt tæt på. Han oplever, at de tit snakker udenom og fyrer floskler af, og hans mission er at komme rundt og få en fornemmelse af, hvem der egentlig har en holdning til hvad og hvorfor.\n- Vælgermødet her er et rigtig godt initiativ. Kommunalvalg handler i langt højere grad end folketingsvalg om personligheder og konkrete sager, hvor ideologier ikke spiller nogen stor rolle. Selvom du måske stemmer konservativt ved folketingsvalget, kan man sagtens stemme noget helt andet ved kommunalvalget, siger Knud Erik Ellehuus.


SMOKY BLACK BLENDED SCOTCH WHISKY\nSkøn whisky med røget smag – en smule fyldigere og dybere, men stadig med The Famous Grouses karakteristiske runde sødme. En udsøgt smag af tørv og malt. Indeholder en sjælden udgave af Glenturret fra Skotlands ældste destilleri, der bruger byg, der er tørret over tørv. Kraftig og aromatisk med et diskret strejf af røg.\nGlenturret er en perfekt kombination af de fineste malt- og kornwhiskyer.\nMed en skøn, røget aroma.


Anbringelser skal ud af skammekrogen Anbringelser skal ud af skammekrogen\nIfølge tal fra Danmarks Statistik er antallet af anbringelser på landsplan faldet med ni pct. siden 2011, mens anvendelsen af forebyggende foranstaltninger siden 2015 er steget med 10 pct. på landsplan.\nAnbringelser skal ud af skammekrogen\nDet er glædeligt, hvis vores indsats ikke længere er nederst på Indsatstrappen, mener to socialpædagoger om regeringens udspil på anbringelsesområdet, der gør op med Herningmodellen og giver et helt nyt syn på anbringelser\nAf Lea Holtze / Foto: Kasper Løftgaard\n03-2021 / 17. marts 2021\n– Jeg havde altid bare fået at vide, at jeg havde ’krudt i røven’. Jeg var blevet misforstået hele mit liv.\nSådan fortæller Christina Skovbjerg, der i en alder af 23 år flyttede ind på døgninstitutionen Bakkevej i Midtjylland.\nOp til da var hendes barndom og ungdom kørt mere og mere af sporet, hvor hun endte i et massivt stofmisbrug, blev smidt ud fra sit kollegie og røg på psykiatrisk afdeling med en hashpsykose.\nHos os får familierne en timeout\nTænk, hvis vi ramte rigtigt første gang\nNyt udspil giver tiltrængt syn på anbringelser\nEfter forsøg på forskellige indsatser blev Christina Skovbjerg anbragt på et bosted for mennesker med fysiske og psykiske funktionsnedsættelser – men der var hun så fejlplaceret, at hun stak af. Og først som 23-årig blev hun tilbudt en plads i Bakkevejs ungehus, der ellers var til unge på 13-18 år. Her blev hun udredt og fik hjælp til at håndtere, hvad der viste sig at være ADHD, OCD, angst og en personlighedsforstyrrelse.\n– På Bakkevej kom der pludselig noget faglighed ind over – det var, som om de bedre kunne forstå og hjælpe mig. Og de gav mig oplevelsen af, at det var okay, at jeg var mig – og at det var okay at føle, hvad jeg følte, fortæller hun.\nNyt syn på anbringelser\nChristina Skovbjerg er en af dem, som regeringen med socialminister Astrid Krag i spidsen vil have, at ’systemet’ skal lytte mere til. Under overskriften ’Børnene Først’ har de præsenteret et udspil til en reform af anbringelsesområdet, der skal sikre børn et trygt hjem og flere rettigheder end i dag – fordi alt for mange udsatte børn ender som udsatte voksne.\nRegeringen lægger bl.a. op til at gå væk fra at se anbringelser som sidste udvej og noget, der skal undgås. I stedet peger de i udspillet på, at anbringelser kan være den nødvendige forebyggelse. Der skal fx automatisk laves en vurdering af behovet for også at anbringe søskende til anbragte børn, ligesom flere anbringelser skal gøres permanente.\nOg så skal barnet have ret til at anmode om at blive anbragt og have ret til en second opinion hos Ankestyrelsen, hvis kommunen imod barnets vilje beslutter, at barnet skal skifte anbringelsessted eller hjemgives.\nAlt sammen signalerer i høj grad nye toner på anbringelsesområdet. For under parolen ’investér, før det sker’ har landets kommuner i snart et årti forsøgt at sætte ind med den mindst muligt indgribende indsats – med andre ord indplaceret børnene på det lavest mulige trin på den såkaldte indsatstrappe. En trappe, hvor øverste trin – og den absolut sidste udvej – var en anbringelse.\nFrontløberne for modellen var Herning Kommune, der i 2013 nedsatte et team, som med inspiration fra den svenske kommune Borås skruede op for antallet af sagsbehandlere, der hver især skulle have langt færre sager. Sagsbehandlerne fik til opgave at komme tidligere og mere intensivt ind i sagerne – og at fokusere på tidlige, forebyggende indsatser og på, at de foranstaltninger, der blev brugt, var så tæt på et almindeligt hverdagsliv som muligt.\nI 2017 lavede forskningsinstituttet Kora (senere VIVE, red.) en evaluering, der viste, at Herning Kommune havde et markant fald i antallet af institutionsanbringelser og en stigning i andelen af anbragte, der kom i familiepleje. Desuden blev hjemmebaserede indsatser brugt mere. Og samlet set havde man sparet mere end dobbelt så meget som forventet på anbringelsesområdet, fortæller chefanalytiker Hans Skov Kloppenborg fra forskningsinstituttet VIVE, der var med til at evaluere modellen.\n– Der var fagligt set mange gode takter i modellen, der samtidig gav en løsning for kommunekassen, som var enormt tillokkende. Man fik dog aldrig evalueret, hvad de ændrede foranstaltninger betød for børnenes trivsel, og det er rigtig ærgerligt. For mange kommuner har den økonomiske dimension været en kærkommen sideeffekt. Bl.a. Socialstyrelsen har sat en ære i at sige, at det økonomiske hensyn ikke måtte være drivende. Det kan modellen godt misbruges til, hvis man vil. Men om det er sket, ved vi ikke, siger han.\nFaglighed før økonomi\nSiden har den såkaldte Herningmodel bredt sig til mange af landets kommuner. Nogle kommuner har desuden indført mål for, hvor stor en andel der skal være anbragt i familiepleje. Og ser man på KL’s nøgletal omkring udsatte børn og unge, viser de en generel udgiftsstigning – men et fald i udgifter til døgninstitutioner på over en mia. kr. fra 2009 til i dag.\nFagfolk og organisationer – bl.a. Socialpædagogerne – har flere gange råbt op om, at de økonomiske gevinster fik lov at overskygge de socialfaglige. En problematik, der blev sat på spidsen, da det for nylig blev afsløret, at Guldborgsund Kommune havde bedt sagsbehandlerne om at finde en besparelse på 100.000 kr. per sagsstamme – kombineret med et krav om, at der i hver sagsstamme kun kunne bevilges én foranstaltning.\n– Det er næsten til at græde over, at man forsøger at styre børneområdet så forenklet, konstaterer seniorforsker Anne-Dorthe Hestbæk fra VIVE og fortsætter:\n– Jeg har set kommuners præsentationer af Indsatstrappen, hvor prisen på hvert trin var påført, og en rød pil pegede op ad trappen, mens en grøn pil pegede ned. Barnet skulle altså så hurtigt som muligt skubbes ned ad Indsatstrappen til mindre indgribende foranstaltninger. Jeg er med på, at noget er billigere end andet. Det, jeg appellerer til, er individuelle, faglige vurderinger i hver sag, siger hun.\nDertil kommer, at der bør blive fulgt langt mere op på, hvad der virker for børnene. For sidste år viste en VIVE-undersøgelse, at børn, der var blevet anbragt, efter de fyldte 15 år, bonnede voldsomt ud på en lang række risikoparametre senere i livet såsom misbrug, selvskadende adfærd, selvmordsforsøg og dårlige skoleerfaringer.\nOg næsten to tredjedele af dem var ikke i gang med en uddannelse.\n– Noget burde være sket tidligere. Vi ved bare slet ikke nok om hvad, siger Anne-Dorthe Hestbæk.\nHerningmodellen tager med fokus på tidlige, forebyggende indsatser afsæt i en såkaldt indsatstrappe, hvor tanken er, at man vælger det trin på Indsatstrappen, der bedst matcher behovet hos barnet og familien. Nederst på trappen ligger de mindre indgribende tiltag som fx hjemmebesøg. Indsatserne intensiveres, jo højere man kommer op ad trappen – og øverst ligger anbringelse, først i familiepleje, siden på døgninstitution.\nKilde: Herning Kommune\nIfølge seniorforsker i VIVE Anne-Dorthe Hestbæk bør der følges langt mere op på, hvad der virker før børnene, end det sker i dag på anbringelsesområdet.\nVend trappen om\nMen for Mette Ove, socialpædagog og forstander på hhv. Glostrup Behandlings- og Observationshjem og Bagsværd Observationshjem, er der ingen tvivl.\nFor tænk, hvis kommunerne vendte indsatsen på hovedet. Tænk, hvis de i stedet for at starte nederst på Indsatstrappen sprang direkte op på et af de øverste trin – og satte ind med en massiv indsats som fx anbringelse på en døgninstitution eller i et familietilbud i døgnregi. Og herfra bevægede sig ned ad trappen, i takt med at barnet og forældrene blev udredt og fik det bedre – og man fandt frem til den rette langsigtede løsning, hvad end det så er en anbringelse i familiepleje, en massiv familieindsats i hjemmet eller noget helt tredje.\n– Jeg ser det i bund og grund som en katastrofe, at et tilbud som vores ligger sidst på trappen. For man kunne hjælpe langt flere udsatte børn meget tidligere, hvis man satte ind med massiv hjælp og en grundig faglig udredning fra start, siger hun og forklarer, hvordan hun oplever indsatserne i dag:\n– Vi oplever gang på gang, at man sætter ind med en lang række mindre indgribende indsatser i hjemmet. Og først når det viser sig, at de indsatser ikke har virket, ja, så fjerner man barnet og anbringer det på et tilbud som vores. Men på det tidspunkt er barnet så skadet, at vi står med et langt mere komplekst og tidskrævende udredningsarbejde for at sikre, at vi finder den allerbedste løsning.\nSpild af børnenes liv\nSamme oplevelse har Charlotte Møller Pedersen, der er forstander på opholdsstedet Dannevirke Kostskole og formand for Foreningen af Døgn- og Dagtilbud for udsatte børn og unge (FADD, red.). Og derfor endte hun helt ude på kanten af stolen, da statsministeren for godt et år siden lovede bedre forhold for udsatte børn i sin nytårstale.\n– Jeg har arbejdet i det her fag i rigtig mange år og fulgt udviklingen. Jeg blev rørt over talen – på børnenes vegne og på medarbejdernes, fordi de hver dag knokler for at give de her børn et bedre ståsted, men oplever, at børnene ikke får de mest optimale betingelser for et fremtidigt liv, siger hun og fortsætter:\n– Grundsynet har været, at det var synd for børn, at de blev anbragt. Børn har været igennem tre, fire og nogle gange fem forskellige forløb, før de så får den rigtige indsats. Det er børnenes liv, vi spilder. Og socialpædagogerne har skullet være små mirakelfabrikker. Det har de peget på i årevis, og jeg glæder mig usigeligt meget over, hvis man nu hører efter og anerkender, at en massiv indsats også kan være forebyggende, lyder det fra Charlotte Møller Pedersen.\nTilbage i Midtjylland bor Christina Skovbjerg i dag i sin egen lejlighed og er til sommer færdiguddannet som salgsassistent. Når hun tænker tilbage, ville hun ønske, at hun var blevet mødt med den rette indsats tidligere – og måske havde været fem års stofmisbrug foruden.\nMen hun er taknemmelig for den støtte, hun endte med at få.\n– Det er mig, der gør, at jeg er nået så langt – men uden Bakkevej havde jeg slet ikke været her i dag. Derfor ønsker jeg for anbragte børn, at de får den samme hjælp, støtte og kærlighed, som jeg fik. For alle har ret til at leve livet og kæmpe for det, de gerne vil, siger hun.\nJeg glæder mig usigeligt meget over, hvis man nu hører efter og anerkender, at en massiv indsats også kan være forebyggende.\nCharlotte Møller Pedersen, forstander Dannevirke Kostskole og formand FADD\nDenne artikel er en del af temaet/temaerne: Socialpolitik, Socialpædagogisk praksis, Børn og unge\n500 socialpædagoger samlet om faglighed og fællesskab\nDet var en tour de force i metoder og værktøjer til arbejdet med kommunikation og motivation, da 500 socialpædagoger på tværs af hele socialområdet mødtes til faglig konference. I løbet af de to dage blev der også plads til at dyrke fællesskabet og sætte fokus på arbejdsmiljøet\nSe kortet: Er fagligheden også presset i din kommune?\nKun fem ud af ti ansatte på sociale tilbud er socialpædagoger. Og socialpædagoger landet over fortæller om rekrutteringsproblemer og faglighed under pres. Se, hvordan det står til i din kommune