KVINFOs webmagasin - Globalt - Spinkle håb på en støvet slette\nSpinkle håb på en støvet slette\nFlygtninge bør forblive i nærområderne til de lande, de er flygtet fra, er et populært budskab i Vesten. Men hvordan ser der egentlig ud i et nærområde? FORUM har i Kenya besøgt flygtningelejren Kakuma, der plages af kønsbaseret vold og barske levevilkår i det udpinte ørkenområde\nFORUM/Kakuma 5.12.2003 En kvinde sidder med sine to halvstore børn i en lerhytte midt på en flad, øde steppe et sted i det nordvestlige Kenya. Støvet fyger i tykke skyer, og der er ikke så meget som en busk til at skygge for solen. Hele klyngen af brune, lerklinede hytter er omgivet af et højt hegn med pigtrådsruller foroven, og indgangen bevogtes. Dette er Beskyttelseszonen i den omfangsrige Kakuma flygtningelejr.\nI zonen bor 200 mennesker, hovedsageligt kvinder og deres børn, men også enkelte mænd, hvis liv er i fare i lejren. Mændene trues af politiske modstandere - kvinderne af deres mænd og deres familier. Martha og hendes børn har siddet bag hegnet i tre år. Indespærring er sidste udvej for at beskytte kvinder i flygtningelejrene.\nVi er i det nordlige Kenya godt 100 km fra grænsen til Sudan. Her har FNs Flygtninghøjkommissariat UNHCR siden 1992 haft ansvaret for en flygtningelejr for 60.000 flygtninge fra Sudan. Borgerkrigen mellem det overvejende kristne Sydsudan og det islamiske styre i Nordsudan er verdens ældste. To millioner mennesker har mistet livet og mere end fire millioner er flygtet ud af Sudan eller blevet tvangsforflyttet til den nordlige del af landet. I de senere år er der kommet andre flygtninge til Kakuma fra Uganda, Ethiopien, Somalia og Den Demokratiske Republik Congo. I alt 88.000 mennesker, et indbyggertal på størrelse med en by som Esbjerg, klumper sig sammen i Kakuma lejren - lerhytter uden el og vand under en hvidglødende sol.\nDette er et af de nærområder, vestlige politikere gerne ser flygtningene blive i. Tre fjerdele af verdens flygtninge opholder sig allerede i disse nærområder i Afrika og Asien. I Afrika alene bor i alt 4,5 millioner mennesker i flygtningelejre i Tanzania, Guinea eller Kenya. Forplejningen, som uddeles af FN’s Fødevareprogram, lyder på et halvt kg majsmel, 30 g tørrede bønner, 60 g linser og 40 g sojamel om dagen. Ofte rækker rationerne kun til 10-12 af de 14 dage mellem hver uddeling, lederen af Fødevareprogrammet i Kakuma. I alt bekoster det internationale samfund 1.753 kr. på en flygtning i Kakuma til mad, vand, sundhed og uddannelse. Om året.\n- Folk er frustrerede, de har stort set ingen indtægter og ikke ret meget at tage sig til, og de ved ikke, hvor længe det vil vare, siger den finske lejrchef Hannele Kaukuri fra Det Lutherske Verdensforbund, den største af de hjælpeorganisationer som UNHCR uddelegerer arbejdet i lejren til.\n- Selv om kriminaliteten er mindre, end man kunne frygte, har vi problemer med overfald og voldtægt, og der er sammenstød med lokalbefolkningen. Vi kan ikke fuldt ud give den sikkerhed, folk kom her for at få, beklager hun.\nAkuot Juach er en høj, mager kvinde med dybtliggende sorte øjne i et næsten ubevægeligt ansigt. Hun flygtede fra kampene mellem regering og rebeller i Sudan i 1987 sammen med sin mand og deres fem børn. Regeringens fly bombede flygtningene fra luften, og hun blev skilt fra sin mand i forvirringen. I 1992 blev de sudanske flygtninge smidt ud af Ethiopien, hvor de først var flygtet til, og Akuot vandrede i to måneder, inden hun og børnene nåede frem til Kakuma.\n- Livet er meget hårdt her. Her er ikke nok mad, og den er meget ensformig. Klimaet er også hårdt. Her er varmt og meget tørt. Og så er det farligt at gå ud og hente brænde, for vi risikerer at blive overfaldet. Men mine døtre kan gå i skole, siger Akuot.\nMange af flygtningene bærer på traumatiske oplevelser. De har set deres familie blive dræbt eller voldtaget for øjnene af dem. Under en tilsyneladende fredelig overflade, hvor overlevelse gør det ud for liv, lurer volden. Og kvinderne er de mest udsatte.\n- Risikoen for seksuelle overgreb er stor. De traditionelle sociale strukturer, som fungerer i en landsby, eksisterer ikke i en flygtningelejr. Det resulterer i øget vold, herunder øget hustruvold, siger Millicent Mutuli fra FNs Flygtningehøjkommissariats Afrika-afdeling i Geneve.\nDet er også det, man konstaterer i Kakuma.\n- I det traditionelle samfund er kvinderne beskyttet af regler for, hvordan man opfører sig. Disse regler har ikke samme vægt i en lejr med mange forskellige etniske grupper, og kvinderne er derfor mere udsatte og risikerer i højere grad overfald og voldtægt, når de henter vand og brænde, siger også Clothilde Kiriongi.\nHun er leder af Safe Haven (Det sikre tilflugtssted) - et slags krisecenter for kvinder i Kakuma-lejren finansieret af en katolsk hjælpeorganisation. Her kan 20 kvinder og deres børn søge midlertidig beskyttelse mod deres mænd eller deres familie. Her er den 12-årige pige, som blev voldtaget, og som nu forfølges af gerningsmanden og hans klan, fordi de er blevet anmeldt. Her er ofre for hustruvold, og her er unge piger, som familierne forsøger at tvangsgifte væk.\n- De fleste sager udspringer af konflikter omkring brudeprisen, som er meget vigtig for det kristne sydsudanske dinka-folk, den største etniske gruppe blandt flygtningene, fortæller Clothilde Kiriongi.\nDe unge mænd har ingen indtægt, og derfor kan de ikke gifte sig på den traditionelle måde. Når de alligevel finder sammen med en pige, vil pigens forældre i mange tilfælde forsøge at gifte hende væk til en mand, der kan betale. Det er problemet for Priscilla, som har søgt beskyttelse i Safe Haven sammen med sin få måneder gamle baby.\n- Hjemme i Sudan ville min mand have haft køer, så han kunne betale brudepris for mig. Det kan han ikke her. Derfor vil min familie tvinge mig til at gifte mig med en anden mand, men det vil jeg ikke, siger Priscilla fast.\nLucy Githaiga er antropolog og leder af ligestillingsarbejdet under Det Lutherske Verdensforbund i Kakuma-lejren. Hun bekræfter, at tvangsægteskaber er et større problem i en flygtningelejr end derhjemme.\n- I landsbysamfundene har kvinderne en vis valgfrihed mellem de betalingsdygtige\nkandidater. Her i lejren er der færre, der kan betale, men pigerne forventes stadig at indbringe brudepris, og derfor er der pres på de unge kvinder for at gifte sig med en mand, der kan betale, siger Lucy Githaiga.\nHun tilføjer, at flygtningesituationen fratager manden hans sædvanlige rolle som forsørger af familien og dermed underminerer hans selvfølelse og identitet som mand.\n- Det skaber frustration blandt mændene, oven i de traumatiske oplevelser mange har været udsat for i deres hjemlande, inden de flygtede. Resultatet er, at der er særlig meget vold mod kvinder i en flygtningelejr, konstaterer Lucy Githaiga.\nEt andet typisk problem i flygtningelejre er prostitution. I Kakuma-lejren har man intet præcist overblik over, hvor mange kvinder der ender i prostitution.\n- Vi har identificeret 20 prostituerede kvinder og nogle ganske få drenge, men problemet er formentlig meget større, for alle de faktorer, der favoriserer prostitution, er koncentreret i en flygtningelejr, siger Lucy Likhanga, som arbejder med prostituerede kvinder i Kakuma.\n- De fødevarerationer, FN uddeler i lejren, er små og utilstrækkelige, og fornødenheder som sæbe og sukker skal man selv købe. Kvinderne er derfor i en sårbar situation, hvor de fristes eller tvinges til at tilbyde seksuelle ydelser for at overleve, siger Lucy Likhanga.\nDenne sårbarhed blev afsløret tidligere på året, da FNs Flygtningehøjkommissariat måtte ud og rydde op blandt medarbejderne i flygtningelejre i Vestafrika, da det kom frem, at lokale medarbejdere forlangte sex af de unge kvinder til gengæld for ekstra madrationer eller andre tjenester.\nMen samtidig har kvinderne i Kakuma en mulighed for beskyttelse, som ikke findes i deres landsbyer. Victoria priser sig for eksempel lykkelig over Safe Haven og den hjælp, hun får i lejren. Hendes mand er død, og traditionen vil, at hun så ”arves” af en hans mandlige slægtninge, så børn og brudepris bliver i familien.\n- De vil sende mig op til en ældgammel mand i Sudan, og de har allerede bortført et af mine børn. I Sudan var jeg blevet slået ihjel. Men her har vi noget, der hedder ”Kvinders Rettigheder”, siger Victoria med overbevisning.\nDe unge kvinder griber disse nye muligheder med kyshånd, og mændene konstaterer modvilligt, at deres kvinder lige nu har fat i den lange ende.\n- De render jo bare hen til FN og beklager sig, hvis vi siger de skal følge vores traditioner, lyder det beklagende fra de mandlige medlemmer af den traditionelle domstol, som hver etnisk gruppe og hver geografisk zone i lejren har oprettet som led i et program for konfliktløsning og selvjustits.\n”FN” er en fællesbetegnelse for alle de NGO’er, som på vegne af FN’s Flygtningehøjkommissariat står for den praktiske administration af lejren. Disse organisationer sætter ligestilling højt på dagsordenen og promoverer kvinders rettigheder, blandt andet ved at favorisere kvinders adgang til uddannelse i lejren. Og fra store skilte anbragt på strategiske steder mellem lerhytterne mødes mændene med opbyggelige slogans som ”Rigtige mænd uddanner deres kvinder” og ”Stop hustruvolden”.\nMen modstanden organiseres i det skjulte. Tag for eksempel til gudstjeneste i den congolesiske menighed søndag morgen. Her bruger præsten en stor del af den timelange prædiken på at forklare, at ”gender promotion”, eller ligestilling er djævelens værk.\n- De siger, at vi har siddet længe nok på vores kvinder. Men se bare på, hvor galt det gik med Abraham, da han lod Sarah bestemme. De taler ikke om andet end ”gender promotion”. De har kvindelige præster, og sågar kvindelige biskopper, maner præsten med forfærdelse i stemmen, mens kvinderne ler højt og mændene ryster på hovedet over så megen dårskab.\nLucy Githaiga, leder af ligestillingsprogrammet i Kakuma, gør sig ingen illusioner om, at mændenes indstilling ændres, selv om de i lejren er nødt til at finde sig i kvindernes oprør. Men betyder denne adgang til skolegang, beskyttelse og ligestilling, at opholdet i lejren kan være en chance for kvinderne?\nSpørgsmålet kommer fuldstændig bag på hende.\n- Hvordan kan det være en chance at være flygtning?, spørger hun desorienteret.\n- Få mennesker ville være i stand til at overleve de vilkår, kvinderne lever under her. Der er mangel på mad og vand, der er problemer med vold og voldtægt, de har været igennem dybt traumatiske oplevelser under deres flugt, og 60 procent af kvinderne er analfabeter, som står sidst i køen til de få jobs, der er i lejren. Hvordan kan det være en chance?, spørger Lucy Githaiga.\nBåde mænd og kvinder er fanget i lejren. For de voldsramte kvinder betyder det, at de er spærret inde med deres bødler. Når det ikke lykkes at sluse dem tilbage i lejren efter et ophold i Safe Haven, er der kun Beskyttelseszonen tilbage.\nHer sidder Martha stadig. Hun ville ikke finde sig i, at hendes mand tog sig en ekstra kone, og ifølge dinka-folkets traditioner kan en kvinde kun blive løst fra ægteskabet, hvis hun betaler brudeprisen tilbage. Det kan Martha ikke. Deraf familiens retfærdige vrede. Det er nu op til FN’s Flygtningehøjkommissariat at finde en varig løsning. Det vil i praksis sige enten opholdstilladelse i Vesten eller flytning til en anden lejr.\n- Jeg håber sådan, jeg kommer til Australien, siger Martha med sit blide smil. Der er større sandsynlighed for, at hun flyttes nogle hundrede km østpå, til Dadaab, den anden flygtningelejr i Kenya. Alle, der har besøgt begge lejre, når til samme konklusion: Dadaab er endnu værre end Kakuma.\nBirthe Petersen er freelance journalist bosat i Lyon. Hun skriver regelmæssigt for FORUM.\nKort over Kakuma lejren Kakuma Refugee Camp\nRapport om problemerne i Kakuma fra


Lækre opskrifter med lav-histamin – god til dig med rosacea – Websup.dk er nyheder online\nUdgivet i Artiklerne Af VibekeUdgivet kl. februar 27, 2022 februar 24, 2022\nFlere og flere danskere får i disse år konstateret rosacea. Rosacea er en autoimmun hudsygdom hvis symptomer ses i ansigtet.\nFolk med rosacea skal helst undgå kost med histamin i.\nLækker lav-histamin müsli\nNedenfor har jeg derfor en opskrift på en super lækker müsli næsten uden histamin.\n50 g. græskar nødder\n120 g. tørrede frugter (tranebær, rosiner, dadler, aprikoser)\nForvarm ovnen til 170 grader, klargør en bageplade og beklæd den med bagepapir.\nHak mandler og nødder. Tilsæt nødder, havregryn, græskarkerner, hel kanel og vaniljeekstrakt til en skål og vend sammen.\nKom kokosolie og ahornsirup i en lille gryde og varm forsigtigt op, indtil det hele er smeltet. Tilsæt væsken til kornblandingen og rør godt. Fordel blandingen på en bageplade og bag i ovnen i 25 minutter, indtil den er gyldenbrun. Efter 15 minutter tilsættes kokosflagerne og grynene røres i. Efter at kornene er bagt, skal du tage gryden ud af ovnen og lade den køle af.\nMens kornet afkøles, hakkes den tørrede frugt og fordeles over kornet. Bland grundigt med en træske og opbevar i en lufttæt beholder. Du kan finde flere videoer her.\nGiver ca. 16 frikadeller (4 pers.).\n0,75 dl havremel el. glutenfri havrregryn\nVandet bringes i kog i en gryde. Imens skrælles gulerødder og ingefær. Gulerødder og løg rives groft, ingefæren rives fint.\nBlandingen røres godt. Lad stå 1-2 minutter på den varme kogeplade – rør imens. Til sidst tilsættes havremel.\nBages ved 200 grader i cirka 45 minutter. Vend dem efter 20 minutter (ikke strengt nødvendigt). Skru evt. op på 225 grader de sidste 10 minutter.\nMere om sammenhængen imellem rosacea og histamin\nHistamin udløser immunresponset og øger permeabiliteten af små blodkar. På grund af disse virkninger menes det at gøre rosacea symptomer værre. Enhver gæret eller ældet mad er naturligt høj i histamin. Histaminholdige fødevarer omfatter ost, surkål, vin, sojasovs, tofu, aubergine og fisk på dåse. Nogle fødevarer, selvom de ikke indeholder histamin, kan få kroppen til at frigive histamin fra mastceller. Det er de fødevarer, som mange mennesker er allergiske over for, såsom bananer, tomater, nødder, skaldyr og chokolade. Fødevarer med et højt indhold af niacin. Fødevarer med et højt indhold af niacin har også en tendens til at forårsage rødmen.\nIkke alle mennesker oplever virkningen af hver mad, heldigvis, ellers ville vi ikke have noget tilbage at spise! At føre en maddagbog kan være nyttig til at identificere madudløsere. Andre triggere såsom overophedning fra eksterne kilder eller følelsesmæssig stress kan noteres i den samme dagbog.


Nvidia udgiver GameWorks Flow DirectX 12 demo - WebSetNet\nNvidia udgiver GameWorks Flow DirectX 12 demo\nNvidia introducerede først sin GameWorks Flow teknologi omkring et år tilbage sammen med GameWorks SDK 3.1. På det tidspunkt blev Flow-biblioteket klassificeret som en 'eksperimentel beta'-funktion. Senere på året blev version 1.0 tilgængelig, og den skal snart integreres i UE4-motoren (engang i 2. kvartal 2017).\nFlows nøglefunktion er dens hurtige lettelse af realistisk udseende brændbar væske, ild og / eller røg i din spiludvikling. I går Nvidia offentliggjort en ny videofremvisning af GameWorks Flow-teknologi i aktion under DX12. Måske vil Nvidia inspirere implementeringer af Flow, da det snart bliver tilgængeligt for UE4 devs.\nI videoen herunder kan du se en DX12-implementering af Flow. Kameraet bevæger sig inden for en slags satanisk metallurgisk fabrik med hyppige udbrud af gasforbrænding og den resulterende røg i luften. Senere flyttes en stor metallisk blok langs 'produktionslinje', krydser stien og kommer i vejen for en af de usunde forbrændingsudbrud. Ud over ilden og røg ser du den metalliske monolit påvirket af antændelsessprængningen og med komplekse overfladereflektioner.\nSå hvordan virker Nvidia Flow? Det forklares som følger:\nSimuleringen er baseret på et adaptivt sparsomt voxelgitter, der gør det muligt for simuleringen at fokusere beregnings- og hukommelsesressourcer omkring interesserede områder og spore skift i interesseområdet over tid.\nVed ilden bliver forbrændingsprocessen simuleret pr. Voxel, der genererer forhøjede temperaturer og røg, hvilket påvirker det visuelle udseende og frembringer opdrift og ekspansionseffekter på væskesimuleringen.\nEt adaptivt sparsomt voxelgitter bruges også til at beregne selvskygging på røg, hvilket øger både realismen og visualiserer røgets struktur. Væskesimuleringen understøtter kollision i realtid med genstande i miljøet sammen med brændstofemittere end kan ændres i realtid, hvilket gør simuleringen fuldt interaktiv.\nNvidia siger, at Flow bibliotek leverer DX11 og DX12 implementeringer, og vil køre på enhver nyere DX11 eller DX12-kompatibel GPU.\ntags:Brand Flow simulation røg Tid I går NVIDIA


Jantzen kondensatorer med 400 Volt\n> Delefilter komponenter>- Kondensatorer>Jantzen Cross Cap 400 V\n10 DKK 239 DKK\nCross Cap Kondensatorer fra Jantzen er i en klasse for sig. Kondensatorerne er viklet med folie fra Tervakoski i Finland. Tervakoski regnes for én af de bedste producenter i verden. Alle kondensatorer er på 400 V. Cross Cap kondensatorer er velegnet både til nybygger og til opgradering af ældre højttalere. Under kategorien kan du se de lagerført...\nCross Cap Kondensatorer fra Jantzen er i en klasse for sig. Kondensatorerne er viklet med folie fra Tervakoski i Finland. Tervakoski regnes for én af de bedste producenter i verden. Alle kondensatorer er på 400 V. Cross Cap kondensatorer er velegnet både til nybygger og til opgradering af ældre højttalere. Under kategorien kan du se de lagerførte værdier\n0,56 uF Cross-Cap MKP kondensator\nJantzen - 400 V\n14,00 DKK\tPå lager\n1,0 uF Cross-Cap MKP kondensator\n1,5 uF Cross-Cap MKP kondensator\n17,00 DKK\tPå lager\n1,8 uF Cross-Cap MKP kondensator\n2,2 uF Cross-Cap MKP kondensator\n21,00 DKK\tPå lager\n2,7 uF Cross-Cap MKP kondensator\n23,00 DKK\tPå lager\n3,3 uF Cross-Cap MKP kondensator\n3,9 uF Cross-Cap MKP kondensator\n33,00 DKK\tPå lager\n4,7 uF Cross-Cap MKP kondensator\n5,1 uF Cross-Cap MKP kondensator\n5,6 uF Cross-Cap MKP kondensator\n6,8 uF Cross-Cap MKP kondensator\n8,2 uF Cross-Cap MKP kondensator\n10 uF Cross-Cap MKP kondensator\n12 uF Cross-Cap MKP kondensator\n51,00 DKK\tPå lager\n15 uF Cross-Cap MKP kondensator\n18 uF Cross-Cap MKP kondensator\n58,00 DKK\tPå lager\n22 uF Cross-Cap MKP kondensator\n27 uF Cross-Cap MKP kondensator\n78,00 DKK\tPå lager\n33 uF Cross-Cap MKP kondensator\n114,00 DKK\tPå lager\n47 uF Cross-Cap MKP kondensator\n100 uF Cross-Cap MKP kondensator\n120 uF Cross-Cap MKP kondensator\n88,00 DKK\tPå lager\n30 uF Cross-Cap MKP kondensator


Kønsscanning | Lilleliv.dk\nKønsscanning udføres fra du er 14+0.\nDu får tryghed, vished. Du får at vide om du venter dig en dreng eller en pige.\nHvis vi ikke kan ser det første gang, vil du få en ny tid, helt gratis. Vi vil blive ved indtil du får vished over barnets køn.\nVi har en omskanningsfrekvens på ca. 1-5%, alt afhængigt af hvor lang du er henne i din graviditet (jo længere henne end fulde 14 uger desto nemmere), fosterets position (ryglejet er den bedste), din vægt (jo tyndere du er, desto nemmere at se kønnet, og laver klare billeder).\nMange spørger om det er 100 % sikkert når vi har udtalt os om kønnet. Det er det ikke. Vi har en træffesikkerhed på 99,83 %.\nI 2014 udførte vi over 3000 kønssbestemmelser, og vi har 5 tilfælde med fejlvurdering. Det svarer til en fejlvurdering på 0,17 %.\nPræcision af kønsbestemmelse er bestemt af følgende forhold: graviditetslængde, fosterets position, navlesnorbelligenhed, din vægt.\nSonografers / jordemoders erfaring spiller også en rolle, men fejlvurderingen ses også hos dem som har udført over 500 scanninger.\nVi vurderer alle disse fejl kønsbestemmelse for at lære af det og undgå at gøre den samme fejl igen. I tre af tilfælde må vi erkende at det kunne vi gøre bedre, og i 2 tilfælde må vi erkende at alle kriterier for en korrekt kønsvurdering er opfyldt og vi intet kan gøre bedre. Det skyldes i det ene tilfælde at penis er meget lille og er forvekslet med klitoris, og det andet tilfælde at klitoris er for stor og bliver forvekslet med penis.\nHvis vi laver fejl erkender vi det. Du får din penge tilbage og som kompensation for den ulejlighedhed som vi har påført dig, tilbyder vi dig en gratis lille 3D/4D/HD live scanning.\nIngen er perfekt. Men hvis man ikke erkender sin fejl og lærer noget af det bliver man ikke bedre.\nHvad har vi lært af erfaringer:\nEr du overvægtig (BMI over 32) og især hvis det har drillet med scanning til nakkefoldsscanningen bør du vente med at bestille tid til kønsbestemmelse til efter 15 fulde uger.\nEllers er der intet problem i at bestille en kønsscanning fra 14 fulde uger. Med erfaringer, bedre maskineri, bedre teknologi er vi i stand til mere, og kan gøre det med endnu større præcision.\nHvad får du mere udover information om dreng/pige?\nDu ser dit barn bevæge sig, med alle 4 ekstremiteter. Barnet holder sig til hovedet, flytter arm ned til maven, sparker med sine tynde ben.\nBarnets hjerte banker, dit hjerte banker. Lyden af livet bekræftes af det lille hjerte som slår igen, igen i de næste 100 år…\nNu er det dit barn du ser! Nu kan du sige min dreng, min pige, og måske har du allerede et navn til ham, hende og ikke bare “den”.\nSamhørighed vokser. Har du din mand, din familie med, vil I føle at I nu har noget til fælles mange år fremover.\nEfter scanningen får du en mappe til opbevaring af 2 S/H billeder, en mail med 2D scanningsbilleder, evt et klip med hjerterytme uden lyd.\nDu får også en rapport med målinger af din drengs / piges hovedmål, mavemål, lårbenslængde, et estimat af barnets vægt.\nHvis I ønsker at optage hjertelyd er I velkomne til at gøre det med jeres mobil telefon.\nDu kan købe flere billeder enten i S/H eller i farver for 20 kr. per styk.


Warning: Parameter 2 to __search_by_title_only() expected to be a reference, value given in /var/www/proteinzone.dk/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286\nProtein - Hvad er Protein, Muskelopbygning kræver protein\nFragt kun 29 kr · Levering 1-3 hverdage · Fri fragt ved køb over 599 kr\nFragt kun 35 kr · Levering 1-3 hverdage\nAlt om protein\nFor at opbygge muskler skal din krop have tilstrækkeligt med protein. Det viser al forskning og alle testresultater – din krop kræver det simpelthen. Du kan ganske enkelt ikke opbygge muskler uden protein. Det samme gælder for dit samlede daglige kalorieindtag. Hvis du er i kalorieunderskud, så kan du nemlig heller ikke opbygge muskler, da kroppen ellers vil tage af dine depoter frem for at bygge op.\nMuskelopbygning kræver protein\n”Jamen så er muskelopbygning jo meget simpelt!”, tænker du måske? Men muskelopbygning handler ikke bare om at indtage proteiner og nok kalorier. Det handler i høj grad også om de rette mængder, de rette tidspunkter og de rette sammensætninger. Og da der findes et hav af forskellige anbefalinger, gode råd og analyser, kan det være en jungle at finde rundt i de mange informationer.\nDerfor tager vi her et kig på alt, der er værd at vide om muskelopbygning. Vi kigger på alt lige fra de mest grundlæggende principper til de mest omdiskuterede emner.\nHvad gør proteiner?\nProteiner er kort fortalt kroppens byggesten. De er afgørende for, at din krop kan danne og opbygge muskler. Protein består af forskellige kæder af aminosyrer, som musklerne optager for at bygge sig selv både større og stærkere. Det er ikke protein, som musklerne optager, men i stedet de forskellige aminosyrer – proteiner leverer blot aminosyrer til kroppens muskler.\nNogle af disse aminosyrer kan kroppen selv danne, mens andre kun er tilgængelige udefra – via kosten. Det er bl.a. årsagen til, at det anbefales at spise varieret, da kroppen ellers vil mangle nogle helt essentielle byggesten.\nDe aminosyrer, som kroppen selv kan danne, kaldes ikke-essentielle – denne slags aminosyrer danner kroppen selv, efter du har trænet. Det er derfor træning er mindst ligeså vigtigt i forhold til at opbygge muskler. De aminosyrer, som kun er tilgængelige udefra, kaldes essentielle – og hvis ikke du får tilført dem via kosten, kommer din krop ganske enkelt til at mangle dem.\nDet er derfor vigtigt, at du ikke kun får tilført nok proteiner, men også får tilført de rigtige.\nHvordan får jeg nok protein – og af de rigtige?\nProtein får vi primært gennem animalske produkter som oksekød, grisekød, fjerkræ, fisk, æg og mælkeprodukter (især ost), men også fra grøntsager som champignoner, spinat, asparges og bønner. Visse brødtyper indeholder også en god del protein, men de indeholder primært kulhydrater – her kan brød med hørfrø, hvedekim/klid og rug.\nFor de fleste mennesker bliver behovet for protein automatisk dækket igennem en almindelig sund og varieret kost. Det gælder både for trænede og utrænede. For utrænede anbefaler sundhedsstyrelsen ca. 0.8g protein pr. kg om dagen, mens der anbefales 1.2g-1.7g pr. kg for atleter og veltrænede. Indenfor fitness-verdenen er den anbefalede mængde 2g pr. kg kropsvægt, fordi det sikrer dig, at du ikke kommer i underskud af protein.\nFysisk aktive mennesker har (som regel) større appetit end inaktive, og på den måde får de deres øgede behov for protein dækket. Der gælder dog særlige regler for vegetarer, som skal være ekstra opmærksomme på at få tilført nok essentielle proteiner – eksempelvis igennem de ovennævnte grøntsager.\nMen hvis du træner rigtig meget og rigtig tungt, så kan det først og fremmest være svært at få indtaget nok proteiner, men i særligt grad også at få indtaget nok af de essentielle proteiner. Her vil kosttilskud oftest være til stor hjælp, da de kan indtages både nemt og hurtigt i forbindelse med træning og på farten. I enkelte tilfælde kan det også være gavnligt for almindeligt trænede, hvis et måltid med protein ikke lige er til rådighed. Så kan eksempelvis en proteinbar eller en proteinshake sørge for, at det daglige protein behov bliver dækket.\nHvor meget protein, som netop du skal indtage, afhænger af mange forskellige faktorer.\nProteintilskud af høj kvalitet - køb dem her\nMængden af protein, som du skal indtage for at opbygge muskelmasse, er et meget omdiskuteret emne. Nogle spiser efter princippet ”jo mere, jo bedre”, mens andre har en mere afbalanceret tilgang til protein. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at 20% af den daglige kost udgøres af protein – og dette gælder for hele befolkningen. Præcist hvor meget protein, du skal indtage, afhænger i høj grad af dit mål med proteinindtaget.\nØnsker du at opbygge muskelmasse, så må dit indtag af protein gerne være lidt højere, end det normalt ville være – altså over de ca. 20%. Det sørger for, at din krop ikke mangler proteiner, så den har de mest optimale vilkår til muskelopbygning.\nTeam Danmark anbefaler, på baggrund af videnskabelige undersøgelser, at atleter indtager imellem 1.2 og 1.7g protein pr. kg kropsvægt om dagen. Det gælder altså for dig, der løber, cykler, træner i træningscentret eller på anden måde dyrker konditionstræning.\nDer er dog påvist visse effekter ved et proteinindtag helt op til 2.3g pr. kg kropsvægt, men mere protein end dette har ingen effekt på muskelopbygning (på trods af store undersøgelser på området). Effekterne er begrænsede til øget mæthed, og det har derfor kun en effekt, hvis du ønsker at tabe dig uden at miste muskelmasse.\nSå hvor meget protein, du skal indtage, afhænger af dine mål og dine ønsker. Mellem 1.2g og 1.7g pr. kg kropsvægt giver ifølge professionelle institutter de bedste resultater for atleter, mens 2g pr. kg kropsvægt giver de mest optimale betingelser for fitness-udøvere – så længe du også er i kalorieoverskud.\nKvalitets proteintilskud fra de anerkendte Trec Nutrition:\n[products limit=”8″ columns=”4″ category=”proteintilskud” cat_operator=”IN”]\nHvilken proteinpulver skal jeg vælge ?\nDiverse kosttilskud af den højeste kvalitet. Vi forhandler bl.a. vitaminer, proteintilskud, produkter til vægttab, aminosyrer, kreatin, energiprodukter og udstyr samt beklædning.\nSE KONTROL RAPORT\nMelissehavenn 23 st tv


Sagde nej til testkrav i Vollsmose: Sådan fungerer magtfuldt udvalg, der kan blokere regeringens ønsker | Politik | DR\nSagde nej til testkrav i Vollsmose: Sådan fungerer magtfuldt udvalg, der kan blokere regeringens ønsker\n21 medlemmer bestemmer, hvilke regler regeringen må indføre under corona-epidemien.\nStod det til regeringen, så skulle borgerne i Odense-bydelen Vollsmose forpligtes til at lade sig coronateste.\nMen testpligten bliver ikke til noget, for et flertal i Folketingets nye Epidemiudvalg modsatte sig i går ønsket fra regeringen om at indføre pligten, som også kom i en indstilling fra Epidemikommissionen.\nEpidemiudvalget er en konstruktion, der blev skabt, da Folketinget i forrige måned vedtog en ny epidemilov.\nMen hvordan kan regeringen komme igennem med nye restriktioner under coronaepidemien med den nye epidemilov? Det forsøger vi at forklare her.\nRegeringen havde bedt Epidemikommissionen om at tage stilling til en række forslag. I kommissionen sidder der 11 medlemmer, hvis opgave er at vurdere, om det giver mening at indføre de regler, som regeringen ønsker.\nKommissionens opgave er at rådgive regeringen og altså komme med indstillinger. Kommissionen er sammensat sådan her:\nKommission sagde nej til udendørs mundbindskrav\nDe 11 medlemmer, der primært er embedsmænd, har i denne omgang blandt andet taget stilling til testpligt og isolationspligt, som regeringen havde ønsket at få indført i Vollsmose. De ønsker blev blåstemplet i en indstilling, som skulle drøftes i Folketingets Epidemiudvalg.\nOmvendt havde regeringen også ønsket at indføre krav om mundbind udendørs i Vollsmose. Det vendte kommissionen imidlertid tommelfingeren nedad til - og derfor kunne regeringen ikke foreslå det i folketingsudvalget i går.\nDerfor var der tre ting, som medlemmerne af Folketingets Epidemiudvalg skulle tage stilling til i går:\nVille de indføre krav om, at borgere i Vollsmose skulle lade sig teste med truslen om, at det ellers ville koste en bøde?\nVille de indføre krav om, at man skal lade sig isolere, såfremt man man er smittet med corona?\nOg skulle bødeblokken findes frem, hvis ikke man har mundbind på i detailhandlen?\nSe hvordan den nye epidemilov blev til i videoen herunder.\nTestpligten blev for meget for et flertal i udvalget, der modsatte sig regeringsønsket, mens isolationspligt og bødestraf ved manglende mundbind i detailhandlen blev blåstemplet i udvalget.\nEpidemiudvalget er en ny ordning i Folketinget. Den nyligt vedtagne epidemilov siger, at sundhedsminister Magnus Heunicke og regeringen på en række områder ikke kan indføre restriktioner og sanktioner under en epidemi, hvis et flertal i udvalget modsætter sig det.\nUdvalget er imidlertid ikke repræsentativt for Folketinget.\nUsædvanlig trio har flertal\nSåledes har regeringspartiet Socialdemokratiet flertal i udvalget sammen med for eksempel Dansk Folkeparti og SF. Det har de, fordi mandaterne er omregnet til et antal medlemmer i udvalget, der nogenlunde svarer til partiernes størrelse i Folketinget - men kun nogenlunde. Dermed har de tre partier 11 ud af 21 pladser, selvom de tre partier tilsammen kun har 81 mandater i Folketinget.\nTest i Vollsmose\nAntal personer, der har fået foretaget en PCR- eller lyntest i et testcenter i Vollsmose den seneste uge.\n1. marts: 496\n2. marts: 799\n3. marts: 922\n4. marts: 719\n5. marts: 966\n6. marts 1.363\n7. marts 1.519\nI alt: 6.784\nDer kan sagtens være personer uden for Vollsmose, der er blevet testet i centrene, ligesom beboere i Vollsmose sagtens kan have ladet sig teste i testcentre uden for bydelen.\nDet betyder i princippet, at hvis SF og DF støtter et forslag fra regeringen, som også Epidemikommissionen har indstillet, så bliver restriktionen indført.\nTeoretisk set kan forslaget dog ende i Folketingssalen, hvor flertallet er et andet. Men indtil videre er det et teoretisk spørgsmål, for det er ikke sket endnu.\nRegeringen fik ved gårsdagens møde som nævnt et mandat til at indføre isolationspligt i Vollsmose-området. Hvorvidt regeringen vil tage det værktøj i brug, tygger den lige nu på. Smitten er nemlig faldende i Vollsmose-området.


Kradsetræ Maine Coon Sleeper Beige Crown – RHR Pets DK\nMaine Coon Sleeper Beige Crown\nMaine Coon Sleeper Crown med sine 20 cm tykke sisalstolper, Luxury Crown som er en kombination af en køje og en hængekøje og 1 mega køje er et must-have kradsestolpe til enhver stor kat. Det store sæde på op til 60 cm i diameter giver selv den største stambogskat et sted at nyde. Fra sædet, som er omkring 1,5 meter højt, kan din kat holde øje med domænet. Legetovet lavet af naturlig sisal fuldender denne kradsestolpe!\nMed sine 20 cm tykke sisalstolper og store runde liggeareal oven på en robust og stilfuld kradsestolpe er Maine Coon Sleeper Crown velegnet til de største katteracer som Maine Coon, Norsk Skovkat og Perser. Denne moderne og højkvalitets kradsestolpe kan håndtere op til 3 katte på samme tid uden problemer.\nDet store runde sæde på 60 cm i diameter har en aftagelig og vaskbar hynde på 4-5 cm tyk. Den store runde køje med en diameter på 55 cm og Luxury Crown hængekøjen er testet op til en vægt på 20 kg. Hvilket er mere end tilstrækkeligt, når det bruges af store katte (racer) såsom Maine Coon, eller når dine katte bruger det sammen.


Betsafe Registreringskode 2022 - VIP - Sport Betting - Casino - Bonus\nBetsafe Registreringskode Registrer dig via vores link!\nHvis du søger en online spilleside, der byder på både betting og casino, så kan vi anbefale at du opretter dig hos Betsafe Casino. I denne Betsafe Anmeldelse kan du læse om spillesidens aktuelle tilbud på enten et 100 kr risikofrit spil i betting bonus hver uge eller en matchende bonus på 100 % op til 2000 DKK i casino bonus.\n1. Betsafe velkomstbonus\n2. Betsafe bonus regler og vilkår\n3. Sådan opretter du dig med din betsafe velkomstbonus\n5. Kampagner Betsafe\n6. Betsafe app\nBetsafe Registreringskode maj 2022\nBetsafe Registreringskode juni 2022\nDer er to forskellige former for Betsafe Velkomstbonus; en til Betsafe Casino og en til Betsafe betting. I forbindelse med betting kan du få et 100 kr risikofrit spil hver uge. I forbindelse med Betsafe casino bonus kan du få 100 % op til 2000 DKK på din første indbetaling. Du kan kun vælge et af de to tilbud og derfor er det vigtigt at overveje om du foretrækker online casino eller betting. En ting er sikker. Betsafe er en af de mest populære bookmakere i danmark 2022.\nBetsafe tilbyder en flot sport velkomstbonus til nye kunder!\nDer er forskellige regler og vilkår for Betsafe Velkomstbonus alt efter om der er tale om de risk free væddemål eller casino bonus. Fælles gælder det at du skal være et nyt medlem på siden for at kunne oprette dig med den ene eller anden betsafe velkomstbonus. I forbindelse med din Betsafe bonus til odds skal du minimum indbetale 100 DKK og du kan få et 100 kr. risikofrit spil hver uge afhængigt af hvor meget du selv vælger at indbetale. Hvis du vinder på dit risk free væddemål skal du omsætte gevinsterne tre gange til odds 1.5 eller højere inden for 60 dage for at kunne udbetale din bonus. I forbindelse med Betsafe casino bonus skal du også minimum indbetale 100 DKK og din indbetaling samt den matchende betsafe velkomstbonus skal omsættes minimum 35 gange inden for 60 dage for at kunne blive udbetalt. Der er flere regler og vilkår såvel med hensyn til Betsafe bonus til odds samt til casino og derfor anbefaler vi at du læser dem igennem, før du tager din endelige beslutning.\nBetsfae Casino Velkomstbonus tiltrækker masser af nye spillere!\nDette online casino har været nytænkende, når det kommer til oprettelse af konto. Du kan både oprette en midlertidig konto og en ”fuld konto”. Med den midlertidige konto får du dog kun en hurtig opstart samt adgang til alle spil, men du har brug for den fulde konto for at kunne nyde eksklusive tilbud som fx den aktuelle Betsafe bonus til odds samt ubegrænsede indbetalinger og udbetaling af gevinster. For at oprette en konto skal du klikke på et link i denne Betsafe Anmeldelse for at komme videre til den online spilleside. Herefter skal du klikke på ”åbn konto” i toppen af siden og sørge for at udfylde de to trin med e-mail, ønsket adgangskode, telefonnummer osv. Der vil være et kodefelt, som hedder Betsafe Registreringskode og nye kunder kan registrere sig, hvis de har en speciel Betsafe bonuskode eller blot via vores link. Når du har udfyldt oprettelsesformularen er det vigtigt at du sørger for at bekræfte din nye konto med NemID, så du kan komme i gang med at spille på Betsafe Casino.\nOpret en konto hos Betsafe > > >\nSelvom at siden har ”bet” i sit navn og fokus på sportens verden, er der også en casino oplevelse i særklasse hos Betsafe. Her finder du såvel traditionelt casino samt live casino. Spillene er delt op i et brugervenligt design. Klik på ”casino” for at åbne siden hvor du har en menu med slots, spillemaskiner, udvalgte spil, live casino, kortspil, bordspil og alle spil. Derudover er der også mulighed for at søge efter spil, hvilket er et stort plus og en stor hjælp til at komme frem til ens ynglingsspil.\nDer er desværre ikke rigtigt andre kampagner Betsafe end den aktuelle velkomstbonus. I hvert fald ikke når man leder efter det på siden. Det kunne være en stor hjælp hvis det online casino valgte at tilføje en ”kampagne”- sektion til menuen og herefter tilføjede forskellige kampagner og tilbud for at fokusere på ikke kun at forkæle nye medlemmer, men også de loyale medlemmer på siden.\nDer er et stort udvalg af spilleautomater hos Betsafe!\nDu har mulighed for at downloade en betsafe app, hvis du har en Apple enhed som fx en iPad eller en iPhone. Du henter appen i Apple Store og den fylder kun 36 mb på din mobil, hvilket er meget lidt sammenlignet med andre casino apps. Med denne app kan du kaste dig ud i live betting, spille poker på farten, ind- og udbetale på sikker vis og nyde mange andre funktioner, som gør at mange foretrækker at spille betsafe casino på sin telefon, selv når de sidder hjemme i stuen. Så hvis du er interesseret i formel 1, kan du få nogle formel 1 betting tips, lægge et bet og vinde med din telefon i hånden!


Levakovic taber udvisningssag: Danmark brød ikke menneskerettighederne\nBarnebrud hos Levakovic. Foto: Jens Nørgaard Larsen / Ritzau Scanpix\nDer er tirsdag faldet dom i sagen om, hvorvidt 31-årige Jura Levakovic blev uretmæssigt udvist af Danmark i 2017 - og dommen gik ikke kroatens vej.\nDen Europæiske Menneskerettighedsdomstol i Strasbourg giver ikke Jera Levakovic medhold i sin klage men konkluderer i stedet, at det danske retssystem har fremlagt "tilstrækkelig og relevant" begrundelse for udvisningen, som det hedder. Der lægges blandt andet vægt på, at han ikke har børn i Danmark, skriver Ritzau ifølge nordjyske.dk.\nTil gengæld må han nu formentlig se langt efter resten af familieklanen i Danmark, som i alt tæller mere end 40 personer, der tilsammen har et utal af domme og fængselsophold bag sig.\nSelv har Jura Levakovic siddet bag tremmer en stor del af sit voksne liv for blandt andet røverier, tricktyverier og våbenbesiddelse, skriver Ritzau ifølge nordjyske.dk.\nPubliceret 23 October 2018 16:07


» Bedste Aramis Deodorant online [Se bedste tilbud] - Kvindesind\nHjem» Bedste Aramis Deodorant online [Se bedste tilbud]\n» Bedste Aramis Deodorant online [Se bedste tilbud]\nNiceHair.dk er i dag imellem de bedste internet selskaber inden for beauty-produkter. Firmaets sortiment omfatter på den anden side af 14000 varer fra diverse mærker. Virksomhedens Trustpilot-evaluering på 9,4 ud af 10 markerer enorm kundeloyalitet. Bedømmelsen er baseret på 37612 vurderinger, hvoraf 31933 af dem giver topkarakter. På Facebook er 225196 brugere tilhængere af NiceHair.dk, og herpå har butikken modtaget 4607 anmeldelser med en gennemsnitlig vurdering på 4,1 af 5, som også er aldeles overlegent.\nMade4men.dk er nu imellem de mest benyttede internet forretninger med beauty-produkter. Butikkens sortiment indeholder i omegn af 3000 produkter fra diverse brands. Netbutikkens Trustpilot-rating på 9,4 af 10 manifesterer stærk kundetilfredshed. Tallet er baseret på 6942 bedømmelser, hvoraf 5800 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 6276 mennesker fans af Made4men.dk, og herpå har webbutikken modtaget 75 bedømmelser med en gennemsnitlig vurdering på 4,1 af 5, hvilket ligeledes er aldeles imponerende.\nLookfoxy.dk er i dag en af de største online varehuse med beauty-produkter. Forretningens udvalg spænder over ca. 300 varer fra diverse producenter. Forhandlerens Trustpilot-score på 6,9 af 10 røber god kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 43 bedømmelser, hvoraf 14 af disse giver topkarakter. På Facebook er 608 personer fans af Lookfoxy.dk, og herpå har webshoppen modtaget 10 vurderinger med en gennemsnitlig bedømmelse på 3,9 af 5, som også er ultra beundringsværdig.\nMatas.dk er aktuelt iblandt de førende online firmaer inden for beauty-produkter. Deres udvalg spænder over i omegn af 90000 produkter fra diverse mærker. Forhandlerens Trustpilot-bedømmelse på 8,2 ud af 10 markerer en høj grad af kundeloyalitet. Tallet er baseret på 12075 bedømmelser, hvoraf 8851 af dem giver topkarakter. På Facebook er 279941 personer tilhængere af Matas.dk, og herpå har firmaet modtaget 549 ratings med en gennemsnitlig bedømmelse på 3,8 ud af 5, som også er temmelig overlegent.\nLuxplus.dk er aktuelt imellem de mest benyttede internet foretagender med beauty-produkter. Firmaets sortiment indeholder over 40000 varer fra forskellige brands. Webbutikkens Trustpilot-evaluering på 9,6 ud af 10 demonstrerer en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 27258 anmeldelser, hvoraf 23476 af disse giver topkarakter. På Facebook er 108766 brugere fans af Luxplus.dk, og her har butikken modtaget 5451 evalueringer med en gennemsnitlig vurdering på 4,8 af 5, hvilket ligeså er temmelig beundringsværdig.\nAramis Deodorant købes online\nTemmelig mange webshops i Danmark udlover til alt held et hav af forskellige metoder til levering. Den mest moderne er nu til dags pakkeshoppen, hvor du selv afhenter de nyindkøbte produkter når der er mulighed for det. Den er nemlig særdeles overkommelig, samt typisk ydermere den mest betalelige type af levering.\nDu burde derudover udse dig at bestille varerne til levering hjem til dig eller ud til din arbejdsplads. Leveringsmetoden viser sig af og til en sjat mindre prisbillig, men ydermere vældig overkommelig. Den mest betalelige løsning af aramis deodorant vil dog til enhver tid være at hente produkterne selv, som desværre beroer på at du bor i kort afstand af aramis deodorant online forhandlerens lager.\nLeveringshastigheden er selvfølgelig særdeles essentiel ifald vi absolut skal bruge din pakke inden for få dage, og herved er det tydeligvis afgørende at vi kigger nærmere på den estimerede leveringsdato for det aktuelle produkt.\nEn lang række aramis deodorant internet firmaer giver levering på næste hverdag på flere varer, som er påkrævet at bestillingen anbringes inden et nøjagtigt klokkeslæt, med hensynstagen til at de garanteret kan nå at få aramis deodorant sendt afsted forud for at lagerpersonalet har fri.\nNogle få webshops sikrer fragt uden omkostninger, men tit kun såfremt man shopper for en konkret sum. Alternativt skal du snuppe den mest letkøbte fragtmulighed, hvilket i mange tilfælde – ligegyldigt om du er nær Roskilde, Smørumnedre eller Skjern – er at få kørt bestillingen til en pakkeshop.\nDet er efterhånden særligt bekvemt for os alle at analysere priser på aramis deodorant på flere internet forhandlere i Danmark, og for det har adskillige internet selskaber i Danmark været nødt til at sænke prisniveauet på varerne – til drenge og piger, og samtidig også til damer og herrer – betydeligt, og endda nogle gange yde gebyrfri levering.\nTil gengæld kan det trods alt vise sig gunstigt at kigge forbi forskellige netbutikker efter aramis deodorant rabat før du bestiller, sådan at man er på den sikre side med at få fat i den mest attraktive pris.\nMan må blot være obs på, at i tilfælde af at en forretning på nettet afsætter aramis deodorant for en udsalgspris som er ufattelig favorabel, burde det tit være en varsel om en uoprigtig online virksomhed. Handler med kort er i hvert fald en del af en anordning, der begunstiger dig som kunde overfor fup online webshops.\nVi tilråder køb med gængse betalingskort eller betalinger med mobilen. Alternativt kunne du drage fordel af en afbetalingsordning fra fx ViaBill, såfremt du tilstræber at afbetale beløbet i flere bidder.\nForinden nogen shopper aramis deodorant på en webshop kan de principielt gennemse deres forretningsbetingelser, men det er undertiden ikke super spændende.\nAlternativet kan være at granske hvorvidt webshoppen er verificeret af e-mærket, da det almindeligvis er en tilkendegivelse af at online webshoppen imødekommer de gældende danske regler, udover at e-forhandleren hyppigt efterses af fagmænd som har nøje kendskab til de gældende bestemmelser. Desuden får du lejlighed til støtte, såfremt du møder udfordringer som følge af dit indkøb.\nYderligere tilrådes det at køber er vaks omkring de mest aktuelle vedtægter gældende for transaktionen, til eksempel hvilken bytteret på aramis deodorant virksomheden har. I relation til det er det på samme måde afgørende, at man når som helst beholder sin e-mail kvittering, så man en anden gang vil kunne eftervise købet, om du søger en vare til en herre eller dame.\nTrustpilot forærer dig rigtig anstændige genveje til at bese diverse nuværende konsumenters anmeldelser og på grund af dette foreslåes det, at du besigtiger online shoppens aramis deodorant anmeldelser inden du bestiller.\nFacebook medfører også i højeste grad passelige metoder til at få indblik i internet firmaets popularitet. Her møder vi en del online forretninger hvor du kan sammensætte en kritik af deres køb, som tilmed må tages i brug til at få et indtryk af hvor tilfredse kunderne er.\nVores hjemmeside er finansieret af annonceindtægter. Vi hjælper en stribe online shops i Danmark derved at vi præsenterer firmaernes tilbud, og tager honorar hvis en af de besøgende på vores website foretager et indkøb.\nOplysninger omkring aramis deodorant og online outlets opretholdes nu og da, men vi kan ikke stilles ansvarlig for modifikationer der er udført efter at vi senest opdaterede websitets data.