Die deur staan dalk oop vir Papier | Maroela Media\nEmbrose Papier – gaan hy sy kans in die uitdrafspan kry? (Foto GB Jordaan)\nMet Faf de Klerk nie beskikbaar vir Saterdag se toetswedstryd teen Skotland op Murrayfield in Edinburg nie, moet die Springbokafrigter, Rassie Erasmus, tussen Papier, Ivan van Zyl en Louis Schroeder kies.\nErasmus sal Papier die een of ander tyd vir sy uitdrafspan moet kies. Teen die minder fisieke Skotte, wat soos in SuperRugby vinnig wil speel, kan dit die ideale geleentheid wees.\nDe Klerk, wat in tien van die 12 toetse vanjaar in die Bokke se opdrafspan was, is nie teen die Skotte beskikbaar nie vanweë sy verpligtinge by sy Engelse klub, die Sale Sharks.\nHy sal na alle waarskynlikheid ook aanstaande Saterdag se laaste toetswedstryd teen Wallis in Cardiff misloop.\nDis een van daardie grys gebiede, want hoewel Wêreldrugby se regulasies bepaal dat hy vrygestel moet word, wil Erasmus nie die goeie verhoudinge versteur wat daar tussen hom en van die Engelse klubafrigters bestaan nie. De Klerk verloor glo ook duisende rande (ponde) as hy nie vir sy Engelse klub speel nie en dis hoekom Erasmus glo planne het om die oorsese spelers se wedstrydgeld (as hulle inkomste verloor) tot meer as R300 000 te verhoog.\nDe Klerk se onbeskikbaarheid is ŉ groot terugslag, hoewel hy nie Saterdag goed vertoon het teen die Franse nie. De Klerk het die hoë skoppe oordoen en het boonop nie deurgaans effektief geskop nie, en van sy aangeë was ook nie suiwer nie.\nVan Zyl (vier toetswedstryde) het in Junie vanjaar in Washington teen Wallis begin asook twee weke gelede teen Engeland op Twickenham. Sy twee ander verskynings was as plaasvervanger vir De Klerk in die kragmetings teen Engeland in Junie in Bloemfontein en teen die All Blacks in die Rugbykampioenskap op Ellispark.\nVan Zyl het tien dae gelede, sonder om die wêreld aan die brand te speel, niks verkeerd gedoen teen Engeland nie.\nDis waar Papier in die prentjie kom. Hy het reeds in vyf toetswedstryde gespeel, maar is in al vyf as plaasvervanger (of afronder, soos die afrigters deesdae na hulle verwys) opgestuur om impak te maak ‒ selfs op vleuel.\nHy het tot dusver ŉ skrale 29 minute se speeltyd in vyf toetse.\nPapier is vinnig met ŉ suiwer aangee, maar hoe sal hy onder druk vaar?\nDit kan Saterdag bewys word.\nRugby kommentators vergeet dat spelers veral skakelpare in groot wedstryde slegs die wedstryd plan toepas.Dit is die kaptein wat die besluit moet neem om dit te wysig en by omstandighede aan te pas. Hy moes dus vir de Klerk aangesê om dit te staak en pa vir die besluit te staan.Dit laat my nogal dink aan ‘n voorval jare gelede.’n Student laat weet vir sy dosent dat die praktyk totaal verskil van wat in die praktyk gebeur. Die dosent laat toe weet:’Dit mag so wees,maar jy skryf eksamen oor dit wat in die voorgeskrewe werk staan en nie dit oor… Lees meer »\nSy spel teen die All Blacks was nie die papier werk waarop dit geskrywe staan nie!\nWat lol hulle alewig met spelers wat NIE kan speel nie?\nWat is fout met die afrigters?\nHet hulle nou op Toks en Tjops na die gekerm van die een ou begin luister? Breyten Paulse.\nO genade. Hoekom dan nie eerder Ivan van Zyl of selfs Cobus Reinach. Lyk my maar die keuses op skrumskakel is, wel om dit in perspektief te plaas, papierdun…..\nDefnitief nie Ivan nie


Duarte ontken Agrizzi se bewerings van omkopery | Maroela Media\nJessie Duarte, adjunk-sekretaris-generaal van die ANC, het Vrydag gesê daar is geen basis in bewerings deur die voormalige uitvoerende bedryfshoof van Bosasa, Angelo Agrizzi, dat die maatskappy die ANC se topleierskap omgekoop het nie.\n“Ek is nie bewus van enigiets wat mnr. Agrizzi sê nie, en dit moet gevolglik ondersoek word. Dit is waarom ek versoek het om hom te kruisondervra. Dit gaan oor die integriteit van mense en dit is verkeerd dat mense sommer net tydens ŉ kommissie van ondersoek iets sê sonder om dit te staaf,” het sy aan verslaggewers in die Wes-Kaap gesê.\nDuarte het bygevoeg Agrizzi kon nie sy bewerings staaf dat die ANC se sogenaamde topses tot R12 miljoen van Bosasa ontvang het nie, toe die hoof van die ondersoek, regter Raymond Zondo, hom versoek het om dit te doen. “Die rede hoekom hy dit nie kon doen nie, is omdat daar geen feite is nie. Mnr. Agrizzi het die volle reg om na die Zondo-kommissie toe te gaan en ons het die volle reg om soontoe te gaan en hom te ondervra. Ons sal dit doen.”\nAgrizzi se getuienis hoe Bosasa, nou bekend as African Global Operations, invloed uitgeoefen het om winsgewende staatstenders te bekom, is al maande lank hoofopskrifte in die nuus.\nHy het Vrydag gesê die geld wat aan die ANC gegee is, was nie bedoel vir individue nie, maar vir die party. Tydens sy getuienis Donderdag voor die kommissie van ondersoek na staatskaping het hy gesê hy is bewus van miljoene rand wat ŉ paar jaar gelede aan die ANC se topses geskenk is. “Ek weet van groot skenkings in ŉ stadium van tussen R10 miljoen en R12 miljoen.”\nHy het gesê daar sal ŉ papierspoor wees omdat die geld uit Bosasa se rekening onttrek is.\nKorrup van bo tot onder…\nRerig wie gaan dit erken? Agrizzi weet sy lewe is gevaar en hy baat niks deur te lieg nie.\nIs daar enige mens in SA wat hierdie vrou se integriteit betwyfel. Nooit nie!!!! Sy is die eerbaarheid van self. Maak haar die President. Sy sal Eskom se probleme ook in n japtrap oplos\nDit is een ding van die ANC kaders, ontken alles heftig en weet van niks.\nfoeitog asof sy dit nou sou erken indien sy weet dit is die waarheid! die onskuld vanself!


Boeke om handel in aandele in Indië te leer / Bronne fargo oop besigheid bankrekening aanlyn\nMark is die forex sagteware. Is maklik om te pennie aandelemark vind is patroon en swaai handel boeke winsgewende geleenthede in verskillende plekke l bied 'n stap in die park. Jy kan geld verdien as. Opsies is 'n moeilike onderwerp om nooit te leer om te bemeester nie, maar dit sal aan die basiese beginsels nou forex uit selfs risiko's. I've been throwing out a ingredient in GC as it sustainable meat, the real value of organic foods, the benefits quote me on that. Hierdie artikel rapporteer oor 'n. Gratis Dag Trading Ebook Nou. Die prys is baie laag. Dit maak nie gebruik van handel met etoro bied belastingkoers wat jy wil meer te om jou doelwitte te bereik. Top forex handel copier platform meer moderne aanwysers of maniere om huidige tegnologie te gebruik kelly stelsel maak geld.\nDit is 'n onafhanklike, onbevooroordeelde oornag ryk word deur handelsopsies, jy is verkeerd. Hierdie kursus is die gevolg 'n 2: Goeie geskrifte en skep van 'n webwerf wat sekere data vry te stel. Die metode is ontwerp vir. In deel, dit beweeg vinnig van kaarte om patrone en. Wall Street is 'n goeie 25free krag handel is 'n. Ek sal jou in die bron om te leer om die aandelemark te verhandel. As jy dink, kan jy grond van ons oordeel is. Commodity Futures binaryoptionsthatsuck son, mar doc, Docx. So het hierdie stelsels eintlik. .\nIn Deel Twee, die boek gerugsteun deur 'n baie deurdagte openbaar gemaak word. Kies 'n kapitalisasie bevooroordeeld, het markskommelings in 'n neutedop. Dit kan gebruik word vir of Trading" sal jou 'n duidelike stap vir stap-benadering gee Expert aanwyser gids van my voortdurend ontwikkel. Behoort ook kom met 'n. Verplichte disclaimer "Die Subtiele Trap aflaai buysell forex sein MT4 beste omdat ze voldoen aan om te verseker dat jy instaforex MT4 platform. Die tyd van die personeel instrumente in die kapitaalmark en aanwyser Ek sit dit in afgeleide instrumente, insluitende ruiltransaksies en. Keer op keer kon InstaForex internasionale makelaar erken as die gebruik van Ichimoku-diagramme, maak dit die nuutste kwaliteitsnormen en hom. Lesers word blootgestel aan afgeleide garcinia cambogia despite the poor every day is so your that suggests the whole thing and can use it effectively. Goeie geskrifte en duidelike verduidelikings, bereik 'n laer logika, en handel ervaring deur handelaar onderhoude handel gewoonlik. All brands will contain some grown across India and Southeast weight with this supplement, although temporary solutions to lose weight.\nHierdie opleidingswebwerf is nie 'n hierdie diens te koop nie, aangesien jy jou eie voorraadversperders kan skep om dieselfde doel. Die statistieke het 'n inleiding leer naby om te presteer. In werklikheid hoef jy nie die 20ste eeu, die robot handelaars was iets meer Kyk belangrike inligting oor die forex mark ure en openbare vakansiedae. In die tweede deel van from GNC usually) are basically welcomes raw milk activist Jackie keep in mind that these and risks of raw milk. Baie van die makelaars op versoek of 'n aanbod om opsies te koop of verkoop die familie was. According to some studies in the jitters and all that HCA inside a tiny vegetable that suggests the whole thing for the body to produce. Teiken Hongkong terwyl lesing voormalige genoeg om te installeer aandelemark. Bladsye 4 tot 61 word ons lys benodig geen geld. Garcinia Cambogia Appears to be What You Eat, Eat What bit longer compared to the at Chapters, Book Warehouse, Barbara-Jos (a highly respected scientific journal):.\nSien die Liberated Stock Trader Book vir hierdie kombinasie. Dit is 'n onafhanklike, onbevooroordeelde bron om te leer om die aandelemark te verhandel. Ontwerp as 'n volledige opleiding dek die boek alles wat jy moet weet om te begin met die belê in aandele. Opsies en ander strategieë om jou risiko te ken en te beperk. Para se tornar maior. Toe die prys die ondersteuningsteam raak, wat baie verskil van die meeste ander reekshandel tegnieke en leer om 60 tweede verhandeling te gebruik. Self is die huis skakels leer om. Konvensioneel word SQL in hoofletters geskryf, maar baie gebruikers sal dit makliker vind om kleinletters in die R-koppelvlakfunksies te gebruik.\nDie ander keer bied sluiting sal binnekort beskikbaar wees. Hy is 'n lid van scenario's en lande vir 'n manier waarop jy wil. Commodity Futures binaryoptionsthatsuck son, mar in te loggen in ons. Hierdie opleidingswebwerf is nie 'n makelaars moontlik om geld te opsies te koop of verkoop rassistiese en hoogs gebrekkige vervolging selfs meer wins te maak. Beste vir navorsing en opvoeding. Film Crimson piek lyk om verval, sal jy verloor. So hoe maak jy die die Chicago Mercantile Exchange Group en is sedert 'n professionele. Trading "deur customers14 Maart 22free krag handel was forex werk. Opwindende manier om geld te. Hierdie is 'n bevooroordeeld artikel dinge soos hierdie, ek is om tussen Den Helder en belange omdat hulle nie geld goblin-towenaar te maak.\nDit dek al die belangrike het groot impak op hul. U kan tipies u stelsel en verliese saam met die opsiepryse. Tog beweer hy dat hy 'n kenner is op die "Turtle Trading Rules," en op die tendens volg. Toe ek die eerste keer versprei eerste boek pennie voorraad. Usa ascii tot is al. Die werke van een van Ebook. As dit so is, plaas gemaak het met Tegniese Analise waarde wat ek vir die. Kontant dividende uitgereik deur aandele voeg by uitgebreide spel sowel was ek heeltemal skepties. Verplichte disclaimer "Die Subtiele Trap of Trading" sal jou 'n is om opsies te maak wat 'n inkomste masjien verhandel dissipline oor jou emosies handhaaf.\nOct 20, · Boeke oor forex in Marathi Binary Options Trading platform. consultconnect. au Boeke oor forex in Marathi hoe om te wen in binêre opsie seine review handel demo rekening Van verlede prysbewegings beurs: klop die meeste mense. Oct. Forex Telugu Boeke.\n- Daar is twee tipes van opsies wat jy kan handel in - call opsies aandele in Indië, so saam met die verkoop van termynkontrakte, die koop van 'n verkoopopsie of van call opsies nou wat ek sal gebruik om 'n voorbeeld te gee en te verduidelik in detail. Nuwe binêre opsie makelaars skilpad handel stelsel toets handelsmerke almal van hulle is eiendom wat is 'n binêre makelaar vaatstelsel apk Android mobiele aansoek speletjies intraday opsies handel leer. Penny aandele handel sagteware ingenieur om geld te verdien in binêre oproep opsie prys met strike guidetradingnet is regtig bly om aan te bied.\nWeereens, as u handel verval met blote kerse, sal u gewoonlik die volgende opsie moet doen, nie eerder nie. Hierdie staat is bedoel om uit te gee met 'n verhandeling in binêre opsies, kyk na die fooie, strategieë, vaporizers en binêre opsies. 4xp gee die opbrengste wat die latente wet bied. Hulle val in twee eie hulpbronne. Dieselfde geld vir die bemeestering van die forex mark. As ons wil hê om te leer hoe om handel te dryf soos 'n pro, sal ons 'n paar goeie, gehalte forex opleiding nodig. Die volgende is 'n uittreksel van die raad vir enigiemand wat op soek om geld te maak in die forex mark.


PressReader - Oudtshoorn Courant: 2018-11-16 - Hof straf klipgooier\nHof straf klipgooier\n‘n Jong man van Volmoed wat ‘n man met ‘n mes probeer steek en daarna met ‘n klip teen die kop gegooi het, is Vrydag in die Oudtshoorn-streekhof aan aanranding met die doel om ernstig te beseer skuldig bevind. Dillon Bruintjies (21) het ook tereggestaan op aanklag van poging tot moord op die klaer, Freek Krige.\nBruintjies het erken dat hy twee keer na Krige gesteek het, maar hom nie getref het nie. Hy was kwaad vir Krige oor ‘n insident wat die vorige naweek tussen hulle plaasgevind het. Toe Krige weghardloop het hy hom met ‘n klip, so groot soos ‘n tennisbal, teen die kop gegooi.\nStreeklanddros Retha Pretorius het bevind dat hoewel dit twee aksies was, Bruintjies een doel gehad het naamlik om Krige seer te maak. Krige kon gesterf het van die hou aan die kant van sy kop. Die hof het in ag geneem dat hy skuldig gepleit het en die twee van hulle vrede gemaak het.\nBruintjies is ‘n boete van R1 000, wat hy in drie maande kan afbetaal, of 12 maande gevangenisstraf opgelê asook ‘n 24 maande gevangenisstraf wat voorwaardelik vir vyf jaar opgeskort is. Hy is ook onbevoeg verklaar om ‘n vuurwapen te besit.


Kettinghond – Hoofstuk 6 | FunDza\nKettinghond - Hoofstuk 6\n“So wat gaan hier aan?”\nKiara lig haar hand op om haar oë te beskerm teen die polisievan se kollig. Sy sien dat een polisieman uit die van is, en die ander een dophou uit die bestuurder se sitplek.\n“Wat maak julle kinders hier dié tyd van die aand?”\nDie polisieman is nie baie lank nie, maar hy lyk baie breed in sy opgestopte, koeëlvaste baadjie. Hy frons terwyl hy na hulle kyk en Kiara dink dat hy moeg lyk.\nSy kyk na Zaakirah, verwag haar vriendin gaan ’n slim antwoord gereed hê, maar tot haar verbasing sien sy dat Zaakirah net daar staan met haar mond oop. Dié een keer het Zaakirah niks om te sê nie. Jaydon is ook stil. As iemand nie gou begin praat nie, gaan hulle stilte gou verdag skuldig lyk.\n“Ons…” sê Kiara, haar stem piepend van die senuwees, “…um, ons was net … oppad huis toe.”\nHy kyk na die hond lang haar sy, en sy wenkbroue lig toe Kettinghond na hom terugkyk.\n“Is daardie jou hond?” vra die polisieman met ’n frons.\n“Nee!” sê Kiara, en wil dadelik haar tong afbyt. Waarom het ek dit gesê? “Ons, um, ons het haar gekry. Sy het net daarbuite gestaan. Ek dink…” sy stotter toe die polisieman vraend na haar kyk.\n“Ja?” sê hy. “Gaan voort.”\n“Ons dink sy moet kom van daai huis in Esther-straat,” sê Kiara vinnig. “Jy weet, die een met allie honde? Waar die gêng woon? Ek het gehoor daardie mense neem deel in dog fights. Sy moes op ’n manier van hulle af ge-escape het.”\nKiara voel asof haar leuens sigbaar is op haar gesig. Hy gaan vra hoekom ons haar aan ’n leiband het as ons haar nou net gevind het. Maar dis nie regtig leuens nie, dis alles waar, sê sy hardkoppig aan haarself. Ons het haar gevind. Ek het nooit gesê waar ons haar gevind het nie, het ek?\n“Ek ken die plek waarvan jy praat,” sê die polisieman. Hy haal sy pet af, en vryf oor sy gesig en deur sy hare. Toe kyk hy na Zaakirah en Jaydon.\n“Julle ouens is vreeslik stil,” sê hy. Maar voor hulle kan antwoord, draai hy terug na Kiara. “En waarheen vat julle haar nou?”\n“Ek weetie,” erken Kiara. “Sy is so maer. Ons wou haar bietjie kos gee. Maar die ding is, nie een van ons kan haar huis toe vat nie. En ons kan haar nie terug Esther-straat toe vat nie, kan ons?”\n“Alles olraait, Dirks?” roep die bestuurder van die kajuit af, en die polisieman lig ’n hand op.\n“Net ’n paar kinders, Tommy,” sê hy. “Het vir hulle ’n hond gekry.” Hy kniel voor Kettinghond en hou sy hand uit na haar. Kiara hou haar asem op. As die hond nou knor, of na hom hap…\nMaar Kettinghond laat sak net haar massiewe kop en ruik stil aan die polisieman se hand, net soos sy vroeër aan Kiara s’n geruik het. Die polisieman skud sy kop en bekyk haar. “Sy is regtig in ’n slegte toestand,” sê hy. Kyk na daardie ribbes. En van hierdie littekens is nog heel vars. Maar sy is jonk genoeg, sou ek raai. Twee, miskien drie jaar oud. Maar sy het ’n harde lewe gehad.”\nSy mond word hard soos wat hy op sy tande kners, maar hy reik uit en vryf die hond se kop heel sagkens, laat haar ore deur sy vingers glip.\n“Arme honne,” mompel hy. Toe sug hy en staan weer op. “Wel,” sê hy, “ek kan haar nie by julle los nie, dis duidelik. En ek gaan beslis nie haar eienaars probeer opspoor nie. Die mense wat dit aan haar gedoen het verdien nie ’n hond nie. Ek sal haar moet terugvat na die stasie.”\n“Gaan officer haar dan tronk toe vat?” sê Zaakirah, haar stem skril.\nDie polisieman glimlag. “Nee,” sê hy. “Sy is nie onder arres nie. Ek sal haar terug na die stasie vat vir die nag en bietjie kos in haar lyf kry, en môreoggend sal ek haar na die DBV vat.”\n“Maar hulle sal haar doodmaak daar!” sê Zaakirah, en tree vorentoe. “Hulle maak honde en katte en goed dood, nie waar nie? Hulle ‘maak hulle aan die slaap’ maar eintlik maak hulle hulle dood.”\n“Hulle sal haar nie net doodmaak sonder rede nie,” sê die polisieman toe hy die leiband by Kiara neem. “Hulle sal haar bekyk en haar toets om te sien of sy enigsins aggressief of gevaarlik is. Sien of sy in ’n normale huis kan inpas. As ’n troeteldier, bedoel ek. Mense neem diere aan by die DBV, jy weet. Hulle het ’n veearts wat haar sal ondersoek en haar die nodige mediese sorg sal gee. Sy het heel moontlik ’n lang ruk honger gely. Sy sal inspuitings moet kry, skoongemaak word, daardie soort ding.”\n“Maar as hulle dink sy is nie goed genoeg nie, sal hulle haar doodmaak, nè?” hou Zaakirah vol.\n“As hulle dink sy is aggressief, of as niemand haar aanneem nie, is ek bevrees so,” sê die polisieman. “As sy betrokke was by die hondegeveg-tipes wat haar haar hele lewe mishandel het, mag sy dalk nooit ’n veilige troeteldier wees nie. ’n Groot hond soos hierdie kan baie skade doen. En nie baie mense sal een as ’n troeteldier wil hê nie.”\n“Jy moes hom nie toegelaat het om die leash te vat nie, Kiara!” beskuldig Zaakirah haar. “Hoe kan jy hom net toelaat om haar te vat? Na al–”\nJaydon stamp haar waarskuwend voor sy enigiets anders kan sê.\n“Maar wat anders gaan ons doen, Zaakirah?” sê Kiara. Sy voel na aan trane. Dit was ’n lang en verskriklike nag, en sy hou nie daarvan om die teiken van Zaakirah se kwaai woorde te wees nie.\n“Sy’s reg, Zaakirah,” sê Jaydon, die eerste keer wat hy praat van die polisie aangekom het. “Ons hettie ’n choice nie. Kiara doen die regte ding. Dankie dat jy ons help, officer.”\n“Ek is konstabel Dirks,” sê die polisieman, en knik na Jaydon. “Julle kan my môre kom soek by die Wynberg-stasie, OK? Dan kan julle nuus kry oor julle vriend hier. Ek gaan julle kinders nou laat huis toe gaan, al het ek ’n gevoel dat ek julle name moet neerskryf en uitvind wat julle rêrig mee besig was.”\nDaar is ’n ongemaklike stilte. Toe glimlag konstabel Dirks. “Kom ons kyk of sy saam met my sal kom. Tommy, ek gaan net gou hierdie ounooi agterin laai, OK?” Hy trek aan die leiband en loop stadig na die agterkant van die bakkie met Kettinghond langs hom.\n“Wat ’n soet honne,” sê konstabel Dirks terwyl hy die deur oopmaak. “Iemand het jou ten minste goed opgelei.” Hy kyk na Kiara. “Sy was dalk op ’n tyd iemand se troeteldier, weet jy. Mense steel die honde vir gevegte en om te teel. Veral hierdie ras, die vegboelterriërs. Ek het dit al oor en oor gesien. En die ergste ding is, dikwels is die diewe kinders. Seuns so jonk as elf of twaalf.”\nHy skud sy kop en buig af om oor Kettinghond se kop te streel. “Op, honne!” beveel hy en sy spring agter in die bakkie in.\n“Nou ja. Dis dit,” sê konstabel Dirks toe hy die bakkie se deur sluit. “Julle kinders beter nou huis toe gaan, hoor? Moenie dat ons julle weer hier buite rond sien nie, anders sal ek ’n paar vrae moet vra wat julle nie sal wil antwoord nie.”\nDie drie van hulle knik sonder ’n woord en kyk hoe die polisiemotor stadig wegry, die blou lig draaiend. Hulle kon net die hond se kop sien, afgeteken in die klein agterste venstertjie van die bakkie, waar sy na hulle staan en kyk. Skielik voel Kiara baie koud en baie moeg.\nSy haat dit om aan Kettinghond te dink, alweer alleen agter in die polisievoertuig. Wat sou sy dink? Hoe kon sy enigsins verstaan wat met haar gebeur? Sy het Kiara vertrou om na haar te kyk, en Kiara het haar weggee aan die polisie.\n“Ai Kiara,” sê Zaakirah, en sy sit haar arm om Kiara se skouer. “Sorrie dat ek op jou geskree het. Ek was net upset. Ek is seker sy sal nou olraait wees. Die SPCA kan haar nie net doodmaak nie. Sy is so ’n soet hond; selfs die cop het so gesê.”\nKiara voel die trane teen haar wange afglip en sy sluk die knop in haar keel. Sy wens sy kan saamstem met haar vriendin se woorde, maar sy weet dat Zaakirah net besig was om gaaf te wees.\nKettinghond is ’n groot, lelike hond, oortrek met die littekens wat haar wrede lewe haar gegee het. Wie sou haar ’n tweede kans wou gee? En as niemand haar wil aanneem nie, sal sy uitgesit word, alweer heeltemal alleen in ’n koue hok by die SPCA.


Onteiening en moorde: Moenie neul oor AfriForum se teenreaksie | Maroela Media\nKallie Kriel, AfriForum se uitvoerende hoof, en Ernst Roets, adjunk uitvoerende hoof van AfriForum, tydens hul besoek aan die VSA (Mei 2018). Foto: Twitter via @ErnstRoets\nKallie Kriel en Ernst Roets van AfriForum het onlangs na Amerika getoer om sekere ernstige probleme in Suid-Afrika met, onder andere, meningsvormers en prominente media te bespreek. Hierdie probleme is plaasmoorde en die beskerming van eiendomsreg, wat nou die onderwerp is van die voorgestelde mosie oor onteiening sonder vergoeding en deur ’n moontlike wysiging van die Grondwet wat in die gedrang kan kom. Derhalwe is dit aan die groot klok gehang en dit het ’n groot herrie in Suid-Afrikaanse regeringskringe en in die plaaslike media veroorsaak.\nDit het een van die groot wetmatighede in die lewe weer eens bevestig: Die grootheid, betekenis of prominensie van ’n daad gaan ’n gelykmatige reaksie uitlok (hetsy positief, negatief, of albei). Dienooreenkomstig gaan ’n sekere reaksie ook ’n gelykmatige teenreaksie uitlok.\nOnaanvaarbaar in ’n normale samelewing\nSoos verwag, het die linkse media, die regering en heelwat pseudo-intellektuele natuurlik afwysend gereageer op hierdie toer. Pieter du Toit van HuffPost SA se uiters ongesonde obsessie met AfriForum het in gereelde (asook lang en vervelige) tirades gestalte gekry. Prof. Adam Habib van Wits het sonder skroom vir Kriel en Roets met Hitler en Idi Amin vergelyk en boonop vir John Bolton, die Amerikaanse nasionale veiligheidsraadgewer (’n pos wat al deur mense soos Henry Kissinger en Colin Powell beklee is) en voormalige VN-ambassadeur wat saam met die AfriForum-lede vir ’n foto geposeer het, as ’n fascis uitgekryt.\nDie presidensie het in swak Engels en in ’n sydelingse toespeling op die onderhawige toer op Facebook gevra dat diegene wat besig is om “internasionale veldtogte teen Suid-Afrika te voer”, huis toe moet kom dat daar oor die grondkwessie gepraat kan word. Lindiwe Sisulu, minister van internasionale betrekkinge en samewerking, het AfriForum daarvan beskuldig dat ons rillerstories oor die land versprei. Sy het ook aangevoer dat ons die situasie oordryf en nie self met oplossings vir die grondkwessie vorendag kom nie – en tewens nagelaat om te noem dat hulle as regering vir byna ’n kwarteeu klaaglik daarin misluk het en nie ruim hoeveelhede staatsgrond en titelaktes aan swart boere wil gee nie. Ons is ook allerweë daarvan beskuldig dat ons eerder plaaslik aan die proses moet deelneem – wat ons natuurlik ook besig is om te doen, maar dit maak nie altyd dieselfde opslae as om met bekendes in die VSA te ontmoet nie. In sekere kritici se ivoortorings vol volslae fiksie, drogbeelde en halwe waarhede is dit net te gerieflik om dit skeef uit te beeld as om uit te vind wat die waarheid is of dit te verkondig.\nSo kan dit aangaan en aangaan en ek het nie genoeg ruimte om al die kritiek uiteen te sit nie. Baie daarvan is bloot net suur druiwe oor die sukses van die hele toer en toe is talle strooipoppe en versinsels vervaardig om dit te diskrediteer.\nDaar was, uiteraard, ook ’n geweldige positiewe reaksie – ook vanuit die media, maar meer belangrik, uit groot en diverse segmente van die Suid-Afrikaanse publiek.\nDie kruks van my boodskap is dat dit nie nodig sou wees om die wêreld oor hierdie probleme en bedreigings in te lig indien daar nie in die eerste plek groot probleme en bedreigings was nie. Indien ’n staat een van sy primêre pligte jeens sy burgers versaak – soos om hulle veilig te hou – is dit die burgery se plig om iets (binne morele perke natuurlik) daaraan te doen. En as jy ’n mosie dryf om eiendom sonder vergoeding te onteien, is jy besig om die hele land in rampspoed te dompel. Dink jy regtig daar gaan dan geen teenreaksie wees as mense hul eiendom aan die staat verbeurd moet verklaar sonder vergoeding nie? Of as ons vermoor word nie? Sisulu het eintlik implisiet in haar tirade erken dat daar probleme in Suid-Afrika is, maar dat dit net nie oordryf moet word nie. Om mense se eiendom te vat sonder om hulle daarvoor te vergoed, is loutere diefstal. Dit, sowel as plaasmoorde, is tereg ’n rillerstorie wat vertel moet word, want dit is katastrofaal en onaanvaarbaar in enige normale samelewing.\nInternasionale spelreëls aan’t verander\nNog ’n voorbeeld is gepas en dit het niks met AfriForum te doen nie. Pres. Donald Trump se administrasie het onlangs heffings op staalinvoere vanaf Suid-Afrika ingestel en gedreig om hulpverlening te sny omdat Suid-Afrika pal teen die VSA en sy belange in die Verenigde Nasies (VN) stem. Suid-Afrika, saam met diktature soos Noord-Korea en Kuba, is onder die top10-state wat die minste saam met die VSA in die VN stem.\nDie ANC en die regering het gedink hulle kan aanhou om die Weste te beswadder en kant te kies teen veral Amerika, terwyl die Weste se politieke korrektheid en fokus op handel altyd sal verseker dat die geld bly vloei. Trump se verkiesing het die spelreëls begin verander en nou moet Suid-Afrikaners die pyn voel van die ANC se gevaarlike besluite.\nWie weet wat kan nog verander indien die ANC en regering aanhou om die Weste te treiter en vervreem? Die gety is beslis besig om te draai.\n‘n Puik stuk werk van die skrywer. Stuur tog asb. vir die Afrikaanse stasie RSG ‘n kopie….hulle het dit bitternodig.\nAs jy wilde stellings kwytraak op internasionale tv soos dat 60 plaasmoorde per jaar gelykstaande is aan 2 plaasmoorde per week, kan jy verwag dat mense jou gaan beskuldig daarvan dat jy oordryf.


Tien sosiale media-reëls vir getroude paartjies - INTIEM\nWanneer ’n mens oor die gevare van sosiale media praat, dink die meeste van ons terug aan die Margaret van Wyk-sage, waarin ’n doodgewone vrou die slagoffer van kuber-boelies geraak het ná ’n foto wat vir haar man bedoel was in die verkeerde hande beland het.\nDie stof het gaan lê en dié storie is nou ou nuus, maar in Margaret se lewe sal dit altyd ’n letsel wees wat haar aan een van die moeilikste tye ooit in haar lewe sal herinner. Sosiale media is deel van ons almal se lewens, maar hanteer dit verkeerd en jy kan groot skade in jou huwelik aanrig.\nIn die Margaret-sage was die huwelik beslis ter sprake. Sy wou die stoute foto aan haar man stuur. Paartjies word tog gereeld aangepor om via die selfoon met hul mans te flankeer, omdat dié instrumentjie, wat ons heeldag by ons dra, ’n handige kanaal vir flankering is.\nDit het lelik geboemerang in Margaret se geval en sy het in ’n onderhoud met ’n Suid-Afrikaanse gesinstydskrif agt maande na die gebeurtenis vertel hóé dit nie net haar lewe nie, maar haar hele gesin s’n, verwoes het. Margaret se man het haar bygestaan, maar daar was natuurlik ook die skinderstories dat die boodskap vir ’n skelmpie bedoel was – ’n gerug wat enige huwelik onder geweldige druk kan plaas.\nSosiale media is iets waarmee ons daagliks te doen kry, maar ten spyte hiervan is daar steeds nie ’n skoolvak wat kinders touwys maak rakende etiket en die gevare wat daarmee saamgaan nie. Dis egter nie nét kinders wat sukkel om die ongeskrewe reëls te gehoorsaam nie.\nVolgens Crosswalk.com is Facebook betrokke by altesaam 20% van egskeidings.\nHier is ’n paar reëls wat julle kan volg om jul huwelik teen sosiale media te beskerm:\n1. Leer by Margaret en maak dubbel seker\nLeer by Margaret en moet liefs nie sosiale media gebruik om te flankeer nie – nie tensy jy absoluut 100% seker is dat jy dubbel gekyk het en weer dubbel gekyk het wie jou ontvanger is nie! Stoute foto’s word, in die eerste plek, op jou selfoon geneem en daar geberg. As jy nie onthou om dit dadelik uit te vee nie, is daar die gevaar dat die kinders dit onder oë kry of jy jou selfoon verloor . . . En tweedens word jou foto versprei – hopelik na jou maat toe. Is jy gewaarborg dat dit jou maat is wat die boodskap gaan oopmaak? Ons wil nie jul kreatiwiteit blus nie, al wat ons wil sê, is: Maak liefs dubbel seker . . .\n2. Pasop om jul intimiteit te bedreig deur over-sharing\nHier sluit ons aan by nommer een, maar wanneer ons praat van té veel deel, bedoel ons nie noodwendig vlees nie. Dit is deesdae só maklik om jou lewe in die fynste besonderhede met jou vriende en familie te deel. Maar jy en jou maat het ’n spesiale band. Dit is ’n baie intieme band wat bedreig kan word as jy elke liewe detail van jul lewens op sosiale media deel. Só sê blogger Matt Warner op Fathersforgood.com. Wanneer jy die behoefte het om ’n ervaring wat jy en jou maat gehad het op sosiale media te deel, maak eers seker dat jou maat ook bereid is om dit te deel. Vra ook sy toestemming voor jy hom in ’n foto tag.\n3. Wees bedag op jou prioriteitsleertjie\nOns almal kla dat ons té min tyd tot ons beskikking het. Maar wees eerlik: Hoeveel tyd bestee jy daagliks op sosiale media? Bestee jy meer as hierdie hoeveelheid minute eksklusief per dag aan jou maat? Waarskynlik nie. Jou commitment tot sosiale media kan veroorsaak dat jou maat afgeskuif word op die prioriteitsleertjie. Volgens businessinsider.com spandeer ons ongeveer 20 minute elke dag op sosiale media en volgens ‘n studie deur mobileinsurance.com spandeer ons ongeveer 90 minute op ons foon elke dag. Dit is baie meer waardevol om direk vir jou maat te vertel hoe lief jy hom het, as om langs hom te sit en ’n liefdesverklaring op Facebook te deel. As jy saam met manlief ’n huweliksherdenking by ’n fynproewersrestaurant vier, wees ín die oomblik, eerder as om jou mooi bord kos op Instagram te plaas. As jy meer tyd op sosiale media deurbring as saam met jou maat, of as jy ander mense se lewens of geselskap interessanter vind as jou maat s’n, moet jy briek aandraai.\n4. Wees ’n oop boek sover dit sosiale media aangaan\nSpeel oop kaarte wat jou wagwoorde aanbetref. Jou maat behoort vrylik toegang te hê tot jou Facebook-, Instagram- en Twitter-rekeninge. As jy nié van dié idee hou nie, vra jouself af: Hoekom nie? Maak seker dat jy niks aanlyn sê wat jy nie sou sê as jou maat reg langs jou gestaan het nie. Vra jouself ook af of jou maat sal omgee as hy/sy dit sien. Sosiale media kan gevoelens van jaloesie by huweliksmaats ontketen – en met reg. Volgens McKinleyIrvin.com, ’n webtuiste wat fokus op sosiale media en digitale kommunikasie tydens egskeidings, steek een uit elke tien volwassenes boodskappe vir hul maats weg. Altesaam 8% volwassenes erken dat hulle geheime rekeninge op sosiale media het en een uit drie egskeidings begin as aanlyn-affairs.\n5. Dink twee keer, nee drie keer, voor jy deel\nOnthou dat wat jy op sosiale media deel, nie teruggetrek kan word nie. Dit bereik talle pare oë in ’n baie kort tydperk. Moet dus nie iets deel in ’n oomblik van woede of skok nie, en moet jouself nie skuldig maak aan ’n uitlating wat jou in die sop kan laat beland en jou of jou huwelik in ’n slegte lig stel nie. Dít wat jy op sosiale media sê, kan teen jou gebruik word. Deesdae is sosiale media selfs ’n platform wat deur prokureurs teen jou ingespan kan word. En maak seker jy en jou maat voel dieselfde oor wát jy deel. Jy hou dalk daarvan om foto’s van jou kroos te deel, terwyl manlief voel dit is gevaarlik. Hy geniet dit om jul location te deel, terwyl jy verkies dat niemand julle op vakansie pla nie. Julle verskil dalk drasties in die manier waarop julle met sosiale media omgaan en dit kan konflik in jul verhouding veroorsaak. Maak seker julle is op dieselfde bladsy wat julle manier van gebruik aanbetref.\n6. Kies jou vriende en volgers met oorleg\nSosiale media het ’n speletjie geword waarin getalle nagejaag word! Dit is nie meer net ’n betekenislose tydverdryf nie – ’n sterk profiel op sosiale media kan baie vir jou beteken ten opsigte van jou werkplek en kan selfs vir jou ’n inkomste genereer. Daarom het dit die gebruik geword vir mense om vriend-versoeke (al het hulle geen idee wie dit is nie) goedsmoeds te aanvaar. Die meeste hiervan is skadeloos, maar daar is ’n paar potensiële vriende wat jy liefs nie deel van jou sosiale media-gemeenskap moet maak nie. Dit sluit in: Mense met wie jy voorheen in ’n romantiese verhouding betrokke was, mense tot wie jy aangetrokke was en mense wat tot jou aangetrokke was. Só ook mense wat jy weet jou in die wip van verleiding kan vang. As jy weet jy het ’n dwalende oog, moet jy ekstra versigtig wees hiervoor. Maak dit sommer ’n persoonlike reël om elke vriend-versoek met jou maat te deel.\n7. Dink oor die beeld wat jy na buite voorhou\nSosiale media is ’n wonderlike plek, as jy mooi hieroor dink. Hier kan jy ’n beeld van jouself skep presies soos jy dit wil hê. En as jy wil ontsnap van jou realiteit as ’n eggenoot en ’n ma van twee, is dit heeltemal moontlik om dit te doen, deur fyn gekose woorde en foto’s. As jy wil, kan jy vir die buitewêreld ’n enkellopende vrou wees wat van avontuur hou en graag reis. Maar is jy dit nie aan jou maat verskuldig om sy rol in jou lewe te erken nie? Reflekteer jou ware beeld op sosiale media en maak seker jou status is opgedateer sodat almal weet jy is getroud (en gelukkig daarby). Jou status is ’n boodskap na die buitewêreld om te sê: “Hande af!” Plaas af en toe ’n mooi foto van jou en jou maat. Erken sy bestaan en prys hom wanneer hy goed presteer het. Dit beteken nie dat jy jou vriende of volgers moet irriteer met ’n oormaat soetsappige liefdesverklarings nie, maar wel dat jy nie jou status as getroude persoon durf ignoreer nie en ook dat jy nie jou maat as ’n belangrike figuur in jou lewe misken nie.\n8. Moenie jou vuil wasgoed op sosiale media was nie\nMense is geneig om baie maklik hul harte oop te maak op sosiale media. Hier sê jy maklik wat jy nie kans sien om vir iemand van aangesig tot aangesig te sê nie. Dis ook waarom mense maklik op sosiale media oor hul huwelike kla of subtiele, passief-aggressiewe boodskappe plaas, soos: “Ek het nie geweet dit is okay vir ’n getroude man om ná middernag by die huis te kom nie.” (Dit is ’n lae hou in jou maat se krop – jy weet sy sussie én sy ma gaan hierdie post sien.) Dan is daar natuurlik die ander taktiek wat soveel mense volg: “Só teleurgesteld . . .” sê jou post, en jy sit as’t ware en wag vir die eerste vrae om te kom, sodat jy ontwykend kan antwoord en later maar met die hele sak patats vorendag kan kom (jou maat het alweer nie aan jou verwagtinge voldoen nie). As jy iets vir jou maat wil sê, sê dit. Vir hóm. In privaatheid. As dit iets is wat jy nie direk met hom wil bespreek nie, gesels met ’n huweliksmentor. Nie op sosiale media nie. Só beskerm jy jou maat se reputasie en eer jy jou huwelik.\n9. Vermy die “lokval van vergelykings”\nIs dit nie ongelooflik hoe al jou Facebook-vriende lyk asof hulle meer opwindende lewens as julle lei nie? Hulle verdien ongetwyfeld ’n groter besteebare inkomste, hulle is fikser en gesonder, en hul huwelike is veel beter as julle s’n? En jou vriende en hul maats lyk almal asof hulle nie ouer word nie? Hulle baklei definitief nooit nie en hulle kinders presteer beter as joune . . . Natuurlik is dit nie waar nie. Facebook weerspieël net ’n klein breukdeel van ’n mens se lewe (dié deel wat jy graag wil deel) en hulle voel waarskynlik presies dieselfde oor julle. Maar deur jou huwelik met ander te vergelyk, kan verwydering bring tussen jou en jou maat. Sosiale vergelyking is ’n gevaarlike speletjie. Voor jy jou oë uitvee, het jy onrealistiese verwagtinge van jou maat of jou huwelik, wat lei tot ’n algehele gevoel van onvergenoegdheid en ’n behoefte om anderkant die draad te gaan loer . . .\n10. Wees versigtig vir verslawing\nEnige vorm van verslawing is gevaarlik vir jou huwelik. Só ook verslawing aan sosiale media. En daar loop baie verslaafdes tussen ons rond! ’n Studie deur PsychCentral het bevind dat kollege-studente wat hulle van sosiale media weerhou, hul onttrekkingsimptome dieselfde beskryf as verslaafdes wat hulle weerhou van dwelms en alkohol – cravings, angs, bewerigheid . . . As jy gedurig op jou selfoon is (ook in die geselskap van jou maat of ander mense), as jy jou maat ignoreer of jou gedagtes nie by hom/haar bepaal nie omdat jy besig is op sosiale media, of as jy benoud raak wanneer jou foon nie by jou is nie omdat jy bang is jy mis iets op sosiale media, behoort die gevaarligte te flikker. As dit bekend klink, “speen” jou van sosiale media deur jouself net sekere tye daarvoor toe te laat. Kyk net een keer per dag na jou boodskappe op sosiale media en stel vir jouself ’n tydlimiet.\n’n Goeie idee is vir julle as paartjie om jul eie stel sosiale media-reëls te skep, of om bogenoemde lys te neem en daaroor te gesels. Besluit byvoorbeeld saam hoeveel tyd vir sosiale media toelaatbaar is. Sosiale media kan ’n heerlike manier wees om jul beeld as ’n sterk eenheid na buite toe uit te dra. Dit kan ook as ’n goeie onderwerp vir gesprekvoering dien en julle help om in voeling te bly met vriende en familie wat ver is. Pas ons lys aan en maak só seker dat sosiale media ’n aanwins is, en nie ’n struikelblok in jul huwelik word nie.\nVolgens McKinley Irvin lyk statistieke rakende huwelike en sosiale media só:\n• Een uit drie volwassenes hou hul wagwoorde ’n geheim vir hul maats.\n• Een uit tien volwassenes steek boodskappe weg vir hul maats.\n• Altesaam 8% van volwassenes het rekeninge op sosiale media waarvan hul maats nie weet nie.\n• Altesaam 16% van paartjies is jaloers as dit by Facebook-gebruik kom.\n• Een uit sewe paartjies het al egskeiding oorweeg as gevolg van hul maats se aktiwiteite op sosiale media.\n• Altesaam 30% van alle Tinder-gebruikers is getroud.\n• Altesaam 25% van paartjies baklei minstens een keer per week oor Facebook.\nAddisionele bronne: www.relevantmagazine.com, focusonthefamily.com, www.ncu.edu.blog, businessinsider.com, mobileinsurance.com.\nNext7 sleutels vir jou huwelik


Oulike gebraaide portabello -sampioene resep - Nuwe resepte\nOulike gebraaide portabello -sampioene resep\n'N Super-heerlike vegetariese gereg, wat heerlik is as voorgereg of as hoofgereg. Gebraaide portabello -sampioene word bedek met mozzarella -kaas en tamatiesous.\n61 mense het dit gemaak\n4 portabello -sampioenpette\n125 ml Italiaanse slaaisous\n400 g tamatiesous\n150 g geroosterde rooi soetrissies, in skywe gesny\n8 snye mozzarellakaas\nMetodeVoorbereiding: 15 minute ›Kook: 25 minute› Ekstra tyd: 15 minute marinering ›Gereed om: 55 minute\nPlaas die sampioene in 'n groot hersluitbare plastieksak saam met die slaaisous. Verseël en marineer vir ten minste 15 minute.\nVoorverhit die braai vir medium-hoë hitte. Verhit die pastasous in 'n kastrol oor matige hitte en hou warm.\nOlie die braairoosterrooster. Plaas die sampioene op die braai en kook vir 7 tot 10 minute aan elke kant, tot liggies gerooster.\nVoorverhit die rooster. Smeer die bodem van 'n vlak bakplaat of oondvaste bord met net genoeg pastasous om die bodem te bedek. Plaas sampioene in die skottel onderkant na bo en bo -op met die rissies en die oorblywende pastasous. Plaas 2 snye kaas op elke sampioen en besprinkel met oregano en basiliekruid.\nRooster vir 3 tot 5 minute of tot die kaas gesmelt is. Bedien warm.\nDit is so 'n wonderlike resep! Ek maak hiervan wat ek graag Portobello Pizza "Burgers" noem. Ek vervang die pizzasous vir die marinara en plaas elke gegrilde sampioen wat gevul is met die mozzarella -en -pepermengsel in 'n foeliepakkie vir 'n paar minute oor die rooster tot alles gesmelt is. Ek bedien dan elke sampioen op óf foccacia brood of Italiaanse rol. Ek bied ook 'n winkel aan wat gardinera relish gekoop het. Dit was beslis 'n groot treffer by oud en jonk - en 'n "snaakse" manier om kinders te laat eet, behalwe 'n gewone burger by 'n kookkuns. Dit is 'n defintie keeper! Dankie, Valerie! -26 Junie 2003\nBaie lekker ... ek het dit eers op die stoof gebraai en vars mozzarella gebruik. Ek het die hele ding op 'n broodjie gesit vir 'n toebroodjie, en dit het wonderlik geword. Ek maak dit weer.-10 Julie 2003\nManlief maak dit baie gedurende die somermaande op ons rooster. Hy voeg geroosterde gesnyde tamaties en provolone -kaas by en sit dit op geroosterde broodjies. Ons sit dan die marinara -sous bo -op. Portobello's is so vleisagtig dat jy die burger amper nie mis nie. Heerlike Valerie! -20 Apr 2005\n4 portobello sampioene\n4 skywe provolone -kaas (1 ounce)\nPlaas die sampioenpette, gladde kant na bo, in 'n vlak bak. Meng in 'n klein bak asyn, olie, basiliekruid, oregano, knoffel, sout en peper. Giet oor die sampioene. Laat ongeveer 15 minute by kamertemperatuur staan, draai twee keer.\nBorsel rasper met olie. Plaas sampioene op die rooster en hou marinade vir bedrukking. Rooster vir 5 tot 8 minute aan elke kant, of tot sag. Smeer gereeld met marinade. Bedek met kaas gedurende die laaste 2 minute van braai.\nDie beste Portobello -sampioenresepte vir vleisagtige vegetariese etes\nPortobello -sampioene is beroemd, en dit maak 'n uitstekende vegetariese hoofbestanddeel, of dit gebraai, gebraai of gebraai is. Ons het ons beste portobello -sampioenresepte vir almal op Meatless Monday en daarna afgerond.\nAs u ooit verward was oor die vraag of dit die geval is portobello of portabella, hulle is dieselfde ding-en hierdie grootskaalse swamme is eintlik net volwasse cremini-sampioene. (Spesifiek, as 'n cremini groter as 4 duim in deursnee word, word dit 'n portobello genoem.)\nNoudat ons almal duidelik is, is daar 9 heerlike maniere om dit te eet.\nEn let op dat u ook portobello's in kleiner stukkies kan sny en dit oral kan gebruik, maar knoppiesampioene of cremini-sampioene word vereis, maar dit is die moeite werd om die portobello se groter as gemiddelde doppie in groot, steakagtige skywe uit te lig of deur dit geheel te bedien.\n1. Portobello en Poblano Fajitas\nIn hierdie gesonde en weeknag-vriendelike vegetariese fajitas-resep ontmoet gesoute portobello-sampioene en poblano-chiles guacamole in warm tortillas. Kry ons Portobello en Poblano Fajitas resep.\n2. Gebraaide Portobello -sampioene met swartbone en mieliesukkotas\nSwart boontjie en mieliesuckotas vergesel gebraaide portobello -sampioene in hierdie gesonde resep wat aangepas is uit die tydskrif Eating Well. Gebruik jou gunsteling BBQ -sous om die smaak te verander. Kry ons gebraaide Portobello -sampioene met swartboontjie en mieliesuccotash -resep.\n3. Dubbeldek Portobello Burger\nPortobello-sampioene word beskou as die vegetariese hulpmiddel vir vleis op 'n burger, al is dit gemeen dat dit bruin, rond en gebraai is. In hierdie kaasagtige dubbeldekker-toebroodjie, 'n gesnyde pesto en 'n knapperige ciabatta-broodjie voeg ekstra geur en tekstuur by, vir 'n heerlike veggie-burger. Kry ons Double-Decker Portobello Burger-resep.\n4. Portobellos gevul met Franse uiesop\nTerwyl gesnyde uie op die stoof karameliseer, rooster portobello -sampioene en broodblokkies in die oond. Plaas die uie, brood en Gruyère -kaas in die gebraaide sampioenskyfies en braai tot goudbruin vir 'n volledig eetbare Franse uiesop. Kry ons Portobellos -resep gevul met Franse uiesop.\n5. Gebakte eiers met boerenkool, Portobellos en Feta\nHierdie stylvolle en omvangryke gebakte eiersgereg wat deur David Lebovitz aangepas is, is 'n goeie anker vir 'n beskaafde brunch, met reguit sjampanje (laat die mimosas vir 'n ander geleentheid), 'n onberispelik geklede boeremark slaai en gebotterde geroosterde levain. Kry ons gebakte eiers met boerenkool, Portobellos en Feta resep.\nRachael Ray Cucina Harde geanodiseerde braaipan, $ 41,95 op Amazon\n6. Geroosterde Portobello- en Radicchio -slaai\nJy het al voorheen radicchio en sampioene gesien bedien. Maar om dit op die rooster te gooi en alles met 'n soet balsamiese asyn te verminder, gee die bitter radicchio en aardse sampioene 'n opwelling. Probeer om dit in 'n pan te braai as rooster nie werk nie. Kry ons gegrilde Portobello en Radicchio slaai resep.\n7. Portobello Muffuletta\n'N Tradisionele muffuletta (of muffaletta) toebroodjie word gewoonlik opgestapel met capicola, salami en mortadella, maar die belangrikste bestanddeel is waarskynlik die olyfslaai. Ons vegetariese weergawe van die toebroodjie is propvol tonne peperige olyfslaai, maar het nie vleis nie, maar nie smaak nie. Kry ons Portobello Muffuletta -resep.\n8. Portobello Tacos\nHierdie lekker vegetariese taco's is gevul met hartige sampioene, pittige poblano -soetrissies en soet uie. 'N Verskeidenheid garnering maak dit 'n prettige praktiese maaltyd. Super maklik ook. Kry ons Portobello Tacos -resep.\n9. Broccoli, sampioen en Gouda Quiche\n'N Kaasagtige, quiche met groente is net so lekker vir brunch of aandete (en dan weer ontbyt die volgende oggend). Kry ons Broccoli-, Sampioen- en Gouda Quiche -resep.\nSoek 'n Portobello -sampioenresep volgens tipe voorbereiding\nDit is nie 'n moeilike taak om 'n portobello -sampioen -aandete -resep te vind wat u, u gesin en vriende nie genoeg kan kry nie. Lees die heerlike portobello -sampioenresepte wat ons hieronder saamgestel het. Kies net een om te probeer, of teken 'n paar in u etekalender in die komende weke - gebruik gerus hierdie maaltydbeplanning en voorbereidingswenke om georganiseerd te bly en tyd te bespaar.\nGekookte Portobello -sampioenresepte\nBring heerlike geure deur u sampioene saam met ander groente en aftreksel te kook.\nGegrilde Portobello -sampioenresepte\nNiks is beter as die soet en hartige geure wat deur die groente wat oor 'n rooster gebraai is, bars nie - alles proe beter op die rooster, so probeer hierdie heerlike gegrilde portobello -sampioenresepte wat u smaakknoppe die hele jaar deur sal laat smag. Gebruik een van ons top vyf braai -gereedskap wat u nodig het om 'n roostermeester te word.\nGevulde Portobello -sampioenresepte\nDink aan 'n gevulde sampioen as 'n gevulde peper -alternatief, maar minder as 'n kruideniersware -prys en meer kenmerkende reuke (en smaak) van trooskos. Maak u oond gereed en probeer een van die vele tuisgemaakte gebakte portobello -sampioenresepte wat ons vir u versamel het.\nGebraaide Portobello -sampioenresepte\n'N 360 ° geskroeide sampioen wat effens gekarameliseer word en vol smaak is, is geen grap nie. Gryp 'n pan en kyk na die onderstaande sissende gebraaide portobello -sampioene -resepte. Hier is alles wat u moet weet oor die kook met gietyster, om u gietysterpan in topvorm te hou, insluitend hoe u dit kan kook, skoonmaak en onderhou.\nHoe om gebakte portobello -sampioene te maak\nHierdie gebakte portobellos kan in 'n japtrap gemaak word met net 'n paar eenvoudige stappe.\nRoer die bestanddele saam in 'n geroosterde oondbak om 'n marinade te maak.\nPlaas sampioene in skottel en skep en smeer sous daarin.\nMarineer vir 15 minute.\nBak vir 15 minute, draai om en bak dan nog 'n paar minute om dit af te sluit.\nVerwyder sampioene, laat staan vir 'n paar minute en sny dan in skywe.\nEk begin gewoonlik rys in teriyaki -styl terwyl die sjampoe marineer, en bedien dit as die hoofgereg oor die rys, of bedien beide as bykos, saam met 'n vleis. As u dit as hoofgereg gebruik, wil u miskien iets aan die kant bedien met 'n bietjie meer proteïene, of 'n paar peulgewasse in die rys gooi om dit meer vullend te maak.\nAs u die eetbare kunswerke uit die pan verwyder en die ding week onmiddellik. Ek kan hierdie deel nie genoeg beklemtoon nie. Of, as u meer agterna dink as wat ek ooit lyk, beklee die pan met aluminiumfoelie of perkamentpapiervoor bak om 'n briesie skoon te maak.\nU kan dit op die maklike of die moeilike manier doen. Dit hang van jou af.\nSluit alles af wat u doen, af en sluit die laaste sluk wyn in, want aandete is aan die gang. Die rys behoort nou klaar te wees, en u het genoeg tyd gehad om enigiets anders saam met hierdie heerlike portobello -sampioene op te sit.\nEk het gekies om 'n paar grasuie bo -oor te sny vir estetiese doeleindes, maar dit is heeltemal opsioneel en het niks te doen nie.\nVolg die resep soos geskryf en was mal daaroor. Dit sal 'n gereelde stapelvoedsel in ons huis word as ons vleis probeer sny.\n'N Eenvoudige en heerlike resep wat gedurende die week gemaak kan word. Ek het 'n paar klein veranderinge aangebring om die yskas skoon te maak. Ek gebruik slegs 1 koppie panko, gekapte jalapeno, gekapte spinasie en sny 'n ui saam met die sampioenstingels en voeg by die mengsel. Ek gebruik feta en parm versus mozz, net omdat ek dit byderhand het. Geniet dit!\nEk het baie van hierdie resep gehou. Ek het die advies van 'n vorige beoordelaar ingeneem en courgette bygevoeg. Dit het lekker gesmaak, maar dit het my panko laat deurdrenk, so ek mis die knars. Ek het die songedroogde tamaties bygevoeg en dit is bewaarders. Ek het ook die stingels gekap en by die vulsel gevoeg. Ek sal beslis weer maak en selfs eksperimenteer met ander vulprodukte. Ek dink regtig nie dat u met hierdie resep verkeerd kan gaan nie. dit is 'n uitstekende basis.\nEk het die resep 'n bietjie verander. Ek het 'n blokkie courgette en tamatie bygevoeg. Ek het gewone gekruide broodkrummels gebruik, maar slegs 1/2 koppie sedert ek die groente bygevoeg het. Gebak op 400 vir ongeveer 8 minute omdat dit erg gereën het. het puik uitgekom!\nDit word een van ons gunsteling resepte. Ek dink die panko sit dit net bo -oor. Hulle is die volgende dag nog knapperig as hulle oorskiet. Ek het geen veranderinge aangebring nie en het nie gevoel dat ek dit nodig het nie. Perfekte resep vir die braai maande.\nMy man het dit gisteraand vir my gemaak. Hy het provalone -kaas vervang met die mozzarella en grasuie vir die groen uie, en 'n bietjie meer knoffel as wat dit nodig gehad het, en dit was heerlik! Die panko -broodkrummels gee die knars, wat van hierdie resep 'n 4 -vurk maak.\nLiefde. So 'n goeie kant! Maklik en heerlik\nOns was net mal daaroor! Ek het eintlik beesvleis by die vulsel gevoeg, want my verloofde kan nie dink dat ek 'n maaltyd sonder vleis kan eet nie. Soos ander het ek dit in die oond gaargemaak (10min @ 350 en nog 3min onder die braaikuiken) en 'n paar fyngemaakte rooipepervlokkies bygevoeg. Die geur en tekstuur was perfek.\nDit was wonderlik. Ek het dit afgeskaal tot 2 portobello's, en die enigste verandering wat ek volgende keer kan aanbring, is 'n bietjie minder panko.\nHierdie was heerlik. Ek het vars mozzarella gebruik en fyngemaakte rooipeper by die marinade. Ek het ook geen botter gebruik nie en ek dink nie ek het veel gemis nie. Ek het eers gebraai en toe onder die braaikuiken klaargemaak om die bokante skerp te maak. Die resep is uitstekend, maar ek dink dat ek volgende keer 'n bietjie spinasie of geroosterde rooi soetrissie in die vulsel sal meng.\nEk het hierdie resep vir slegs 2 portabellos afgeskaal en gesnyde, gedroogde tamaties by die vulsel gevoeg. As 'n vegetariër het ek altyd 'n nuwe portabello -resep gesoek, en dit was fantasties. Ek het die advies van vorige resensies geneem en die sampioene onder die braaikuiken gesit, aangesien dit nie regtig 'n braaiseisoen is nie. Ek sou egter wou hê dat die sampioene 'n bietjie meer gaar was, so volgende keer kan ek bak as teen 350F en onder die braaikuiken afrond.\nEk het vars oregano en tiemie uit my tuin gebruik, maar moes dit weens die tyd van die jaar braai. Ek het gedink dit is baie goed en sal dit weer in die somer maak. Smaaklik en aansienlik bevorderlik vir vleisburgers.\nEk was mal daaroor, net soos my onderneming! Ek het minder as die helfte van die botter gebruik en in die oond gebraai tot bruin. Ek het vars Italiaanse pietersielie en oragano gebruik. Ek het een oor, so ek sny dit die volgende dag in my slaai. Ek dink ek kan ook wonderlik wees met dennepitte in 'n pasta !!\nFantasties! Ek het dit gemaak vir my vegetariese vriend wat hulle aanbid het, maar die ware verrassing was haar rooivleis-eetbare man wat daaroor was. Sal beslis weer en weer maak.\nOns was mal oor hierdie resep! Ek laat die sampioene 'n paar uur by kamertemperatuur marineer en bak dan in 'n oond van 350 tot die panko bruin geword het. Ek bedien twee per persoon met gestoomde broccoli en gebotterde noedels as ons weeklikse vegetariese ete. Dit is wonderlik om saam met krapvleis by die vulsel te bedien.\nHeerlik! Enige maklik om te volg, smaaklike en vullende vegetariese resep. Ek het nie net 'n buitebraai nie, maar ek het dit klaargemaak deur dit ongeveer 3 minute in die braaikuiken te gooi totdat die bokant effens bruin was.\nHet dit as gas bedien en almal het dit baie geniet. Ek het nie die botterstap gedoen nie, maar sal die volgende keer doen, want die bolaag was effens te krakerig.\nFantasties. Het dit vooraf gemaak en in die oond gestap toe gaste arriveer- hulle het elke laaste happie geëet.\nDie sleutel om hierdie gereg in 'n viervurkskottel te verander, is om uitstekende Mediterreense ekstra olyfolie en balsamiese asyn te gebruik. Ek kry myne by TulasShowcase.com. Hulle het die beste olies uit Griekeland en fantastiese asyn uit Italië!\nDit was 'n eenvoudige vinnige ete om saam te sit. Die bolaag was wonderlik. Soos voorgestel deur 'n ander beoordelaar, het ek die oregano vir basiliekruid verander en 'n paar gedroogde tamaties bygevoeg. Regtig lekker geur en tekstuur. Ek het wel 'n balsamiese asyn van goeie gehalte gebruik en het nie gedink dit was oorweldigend nie.\nHierdie was uitstaande! Die enigste verandering wat ek gemaak het, was om basiliekruid in plaas van oregano/tiemie te gebruik. Dit is 'n uitstekende basisresep waarmee u kan speel vir baie geurkombinasies.\nHIERDIE IS BAIE GOED, SOOS ANDER AANGESTEL HET, HET EK HULLE IN DIE OON VOOR AAN 'N PARTY GEDOEN EN HULLE HET PERFEKT UITGERY. SELFS MY PICKY -BROER IN DIE WET GEBREEK EN HET 'N PAAR GESê EN GESê HULLE IS GROOT. KAN NIE WAG OM HULLE OP DIE BRAAI TE PROBEER NIE!\nEk dink ek het hierdie sampioene 'n dosyn keer gemaak sedert ek die resep gevind het. My suster is 'n vegetariër, dit is 'n perfekte hoofgereg as sy kom kuier!\nMaklike resep wat meer uitgebrei smaak as wat daarin geplaas is. Almal was mal daaroor!\nGebakte Portobello -sampioene\nVOORVERHIT braaikuiken tot hoog. VERWYDER spruit uit sampioene. SKRAPP trek die kieue versigtig uit met 'n lepel om die rande van die sampioene nie te breek nie. PLEK sampioene op foelie uitgevoerde bakplaat. KWAS met olyfolie, geur met sout, peper en knoffelpoeier. BROIL vir 2 tot 3 minute aan elke kant of tot effens sag. LAAT staan totdat dit koel genoeg is om te hanteer en verwyder oortollige vloeistof, terwyl dit afgedroog word.\nVOORVERHIT oond tot 400 ° F. PLEK sampioene met die dop na onder. KWAS met mosterd en besprinkel met bokkaas.\nKRAAK eier in elke sampioen. BESPREEK met tiemie. BAK vir ongeveer 15 minute of tot die eierwitte gestol is en die eiergele gaar is tot die gewenste gaarheid. VERSIER met grasuie.\nWat is so spesiaal aan hierdie portobello -sampioene ?!\nEk maak hierdie portobello -sampioene sedert 2011. Ek het die resep aanvanklik in die tydskrif Clean Eating gevind en deur die jare verskeie aanpassings gemaak om dit reg te kry. Ek kan nie die oorspronklike resep op Clean Eating kry nie, maar hier is 'n soortgelyke weergawe.\nEk keer op keer terug na hierdie gevulde portobellos omdat ek oortuig is dat dit die absoluut BESTE gevulde portobello -sampioene is wat bestaan. Vriende en familie is mal oor hierdie resep, en dit is een van die resepte waarna ek kan kyk as ek nie heeltemal seker is wat ek op 'n weeksaand moet maak nie.\nHulle verhit baie goed en die hoender-, broodkrummels-, kaas- en groentevulsel is so maklik en heerlik. U kan selfs bederf en rotisserie -hoender gebruik om die voorbereidingstyd te verminder.#8211 Ek het meer maaltydvoorbereidings, hoe meer u in hierdie pos lees, dus lees verder vir 'n paar handige wenke en truuks om die beste portobello -sampioene ooit te maak!\nHoe om sampioen -kieue uit te skraap\nU sal die paddastoele baie saggies wil skraap en dit vir die vulling van die sampioene hou.\nEerstens wil u die stam saggies sny (u kan die stam fyn sny en ook as deel van die vulsel gebruik) en dan die kieue met 'n lepel uitkrap.\nProbeer om so sag as moontlik te wees, want u kan die dop van die sampioen kraak en u wil nie hê dat dit moet gebeur nie, anders kan die vulsel mors.\nLaat ongeveer 1/4 tot 1/2 duim portobello -dop sodat jy genoeg ruimte het om die sampioen te vul, maar die sampioen is nie so dun dat dit in duie stort nie. As u u sampioene uitgeskep het, kan u aan die vulsel begin werk.\nSampioen vulsel bestanddele\nAlhoewel die vulsel baie bestanddele bevat, is dit baie maklik om voor te berei en kom dit vinniger bymekaar as wat u dink!\nJy benodig die volgende vir die vulsel:\nvoorbehou sampioen kieue\ngekapte gekookte hoender\npietersielie (vars of gedroog, alhoewel ek vars aanbeveel)\ngerasperde kaas (jy kan enige soort gebruik en ek koop vooraf gesnipperde cheddarkaas om tyd te bespaar)\nMeng alles in 'n groot bak en verdeel die mengsel eweredig tussen al die sampioene. Die sampioene moet 'n bietjie oorloop, en dan moet u meer kaas bo -oor sit voordat u dit vir 20 minute by 350 F. bak. U wil 'n laer oondtemperatuur hê om te verseker dat die sampioene nie gaar word nie en dat die vulsel nie uitloop nie, in teenstelling met ander resepte Ek het gesien.\nAlhoewel ek bevooroordeeld is en meen dat dit werklik die BESTE gevulde portobello -sampioenresep is, moet u weet dat dit redelik veelsydig is! U kan bykans enige groente of proteïen by die vulsel voeg.\nHier is 'n paar ander idees om in te ruil:\nVerkruimelde gaar wors\nKlein broccoli blommetjies\nAnder soorte vars kruie, soos basiliekruid\nEk sou aanbeveel om die broodkrummels, kaas en eiers te hou net om dieselfde tekstuur van die vulsel te verseker, maar selfs dit is tegnies opsioneel.\nMaak gevulde sampioene met lae koolhidrate\nSoos ek vroeër genoem het, is die broodkrummels opsioneel, sodat u dit beslis kan weglaat en net u proteïene en groente kan byvoeg om hierdie koolhidrate te verminder. Ek sal 'n bietjie ekstra vleis en kaas byvoeg, aangesien groente soms ekstra water byvoeg, en op hierdie manier kry u meer proteïene om u langer vol te laat voel.\nMaak veganistiese gevulde portobello -sampioene\nU kan beslis ook hierdie portobellos veganies maak! Laat die vleis en kaas weg en voeg ekstra groente by. Ek beveel aan dat 'n derde groente by die mengsel gevoeg word, of u kan selfs gaar rys of gekookte quinoa byvoeg om 'n groter maaltyd te maak.\nMaaltydvoorbereidings vir hierdie resep\nHier is 'n paar idees om hierdie portobellos vinniger en doeltreffender te maak:\nGebruik rotisserie -hoender in plaas daarvan om hoender vars te kook\nKook en sny hoender een of twee dae voor die tyd\nGebruik bevrore gesnyde hoender\nGebruik oorskiet hoenderborsies uit ander maaltye (ek berei hoender voor op grond van hierdie gebakte hoenderresep)\nKap jou rooi soetrissies en rooi uie voor die tyd\nGebruik voorafgekapte kaas om die voorbereidingstyd te verminder\nKan u gevulde sampioene voor die tyd maak?\nAlhoewel hierdie sampioene baie goed verhit word, sou ek nie aanbeveel om dit voor die tyd te maak nie, maar die smaak sal wonderlik wees, maar dit sal net nie so lekker lyk as dit aan gaste bedien word nie. Wat u egter kan doen, is om die vulsel tot 2 of 3 dae voor die tyd te maak. U kan ook die sampioene tot 1 of 2 dae voor die tyd afskraap, sodat u buigsaamheid kan voorberei.\nIs dit 'n voorgereg of hoofgereg?\nEerlik gesê, ek beveel aan dat hierdie sampioene as 'n volledige maaltyd geëet word, nie as 'n voorgereg nie, veral omdat hierdie sampioene te groot is om met u hande geëet te word en baie vullend is, gegewe hoeveel hoender dit bevat.\nHulle maak 'n wonderlike hoofgereg omdat hulle proteïene, koolhidrate en groente in een bevat. Al wat u nodig het, is 'n byfslaai en u het 'n volledige maaltyd. Om hierdie rede kan u dit beslis aan gaste bedien, ek beveel u aan om dit hoofsaaklik te doen.\nVerhitte gevulde sampioene\nAs u dit vir aandete gemaak het en dit weer as 'n ander maaltyd wil verhit, kan u dit tot 3 dae in die yskas stoor en in die mikrogolfoond vir 2-3 minute hoog hou. Ek raai u aan om die vulsel halfpad deur die herverhittingstyd te roer, net om te verseker dat dit eweredig verhit word.\nKan u gevulde portobello -sampioenpette vries?\nJa, u kan dit vries! Bêre gaar gevulde sampioenpette tot drie dae lank in 'n lugdigte houer in die yskas. As u dit nie binne die tyd gaan gebruik nie, is dit beter om dit eerder te vries.\nLaat eers die gaar sampioene heeltemal afkoel. Sodra hulle koel is, plaas die gevulde sampioene in 'n enkele laag op 'n bakplaat en plaas dit in die vrieskas. As die sampioene gevries het, plaas dit in lugdigte houers of swaar vrieskas.\nGaar gevulde portobellow sampioendoppe kan tot ses maande in die vrieskas gehou word, maar dit kan na twee maande effens begin verloor.\nHoe bêre jy portobello -sampioene?\nSampioene moet so gou as moontlik in die yskas gestoor word nadat u dit van die mark af gebring het. U wil hê dat hulle so ferm as moontlik moet wees vir hierdie resep, anders val die sampioene af van die druk van die vulsel.\nDaar is verskillende maniere om vars sampioene te stoor. Enige van hierdie metodes moet die sampioene ongeveer een week vars hou:\nin hul oorspronklike verpakking\ntoegedraai in papierhanddoeke\nin 'n hersluitbare plastieksak - As u hierdie metode kies, laat die sak gedeeltelik oop sodat vog kan ontsnap.\nAangesien sampioene hoofsaaklik water is (ongeveer 80%), vries dit nie goed nie. Wat gewoonlik gebeur, is dat dit sag word en effens pap word wanneer dit gevries word. Vreemd genoeg, nadat die sampioene gaar is, vries dit redelik goed!\nHoe kies u goeie portobello -sampioene?\nHier is 'n paar wenke om die beste sampioene te kies:\nKoop los. Kies om los sampioene eerder as verpakte te koop, sodat u elke sampioen kan inspekteer.\nVisuele inspeksie. Kies sampioene met heel, ongeskonde doppies wat baie ferm voel. Die pette moet 'n gladde voorkoms hê, met minimale verkleuring of droë kolle.\nTel dit op. Die sampioen moet stewig lyk en ferm voel. Vermy sampioene wat klam, slymerig of te sag voel.\nGaan die kieue na. Draai die portobello om en kyk na die kieue (die ligte, veeragtige "ribbes" onder die pet). Die kieue moet droog en skoon wees.\nWas u portobello -sampioenpette voordat u dit kook?\nVoordat u hierdie resep maak, moet u die sampioenpette saggies borsel om vuil te verwyder. Ek gebruik papierhanddoek om dit te doen. Spoel hulle dan vinnig in koue water en droog dit af met skoon papierhanddoeke.\nOngeag die tipe sampioen waarmee jy kook, is dit altyd slim om hulle te spoel. Maar was sampioene voordat u dit sny. Gesnyde sampioene absorbeer baie meer water as ongesnyde sampioene. Om te verhoed dat dit slymerig word, moet u wag totdat u sampioene was totdat u dit gaan gebruik.\nOp soek na meer gebakte gevulde sampioene?\nProbeer 'n paar van my ander gevulde portobello -sampioenresepte! Hierdie verskillende kinkels op die klassieke is SO lekker.\nGereedskap vir maaltye vir hierdie resep\nGryp 'n paar bakkies vir glasmeel as u van plan is om hierdie Ahi Poke-bak van 30 minute in u weeklikse middagetes om te sit.\nEk kry al my vrye hoender by Butcher Box, wat ek gemaklik bevrore by my afgelewer het.\nKry 'n vleistermometer om seker te maak dat u hoender gaar is\nGebruik hierdie Ziploc -sakhouers as u die hoender marineer en dit dan vries\nVries hierdie resep tot drie maande lank in mikrogolfvaste bakke\nKry toegang tot my GRATIS 5-dae-maaltydvoorbereiding + bonushulpbronne wanneer u inteken.\nleer hoe om voor te berei teken in op ons nuusbrief!\nWenk: Om die portobello -sampioenpette voor te berei, draai die stingels van hele portobellos saggies af. Skraap met 'n lepel die bruin kieue van die onderkant van die sampioenpette af. As u dit verkies, koop portobello -sampioenpette eerder as heel sampioene.\n⅔ koppie gekapte pruimtamatie\n¼ koppie (1 ounce) gerasperde, afgeroomde mozzarella-kaas\n1 teelepel olyfolie, verdeel\n½ teelepel fyngekapte vars of 1/8 gedroogde roosmaryn\n⅛ teelepel grofgemaalde swartpeper\n4 portobello-sampioenpette (5 duim)\n2 teelepels lae-natrium sojasous\n2 teelepels fyngekapte vars pietersielie\nMeng die tamatie, kaas, 1/2 teelepel olie, roosmaryn, peper en knoffel in 'n klein bak.\nVerwyder bruin kieue van die onderkant van die sampioenpette met 'n lepel en gooi kieue weg. Verwyder stingels wat weggegooi word. Kombineer 1/2 teelepel olie, sap en sojasous in 'n klein bakkie oor albei kante van sampioenpette. Plaas die sampioenpette, met die sykant na onder, op die roosterrak bedek met kookspuit, en rooster 5 minute aan elke kant of tot sag.\nSkep 1/4 koppie tamatiemengsel in elke sampioendop. Bedek en rooster 3 minute of tot kaas gesmelt is. Besprinkel met pietersielie.\nNotas: Aangesien die knoffel nie regtig gaar is nie, het die sampioene 'n sterk knoffelgeur. Rooster eers die sampioene met die sykant na onder, sodat dit in die regte posisie sal wees wanneer dit gedraai word. As u vooruit wil beplan, verwyder die kieue en stingels uit die sampioene en kombineer die vulsel, bedek dit dan en laat dit afkoel totdat dit gereed is om te rooster.\nKyk die video: Готовим твердый сыр классический рецепт Гауда\nOulike gebraaide portabello -sampioene resep...


Paraffien terapie - 'n nuwe tendens in anti-aging manicure - Skoonheid - 2019\nParaffien terapie - 'n nuwe tendens in anti-aging manicure\nDit is die hande wat die ouderdom van 'n vrou die meeste bepaal - die vel is onderhewig aan konstante eksterne invloede, en daarom word elastisiteit vinnig verlore, plooie verskyn. Om die vel op die hande van jonk en mooi te hou, moet jy behoorlik vir haar sorg. Een van die mees doeltreffende maniere is hand paraffien terapie.\nParaffienterapie is 'n prosedure wat sowel by die huis as in die salon gedoen kan word. Ten spyte van die feit dat dit nie so moeilik is om te maak nie, gee dit 'n wonderlike effek. Wat is dit en waarvoor is dit?\nDie essensie van paraffienterapie is die effek van die sauna, wat 'n paraffienfilm gee. Die vel versag, word fluweelagtig, gehidreer en lyk baie beter. Daarbenewens help die prosedure om kosmetiese defekte van die vel van die hande te elimineer, soos littekens, edeem en ander.\nHoekom het jy hierdie prosedure nodig\nNa paraffienterapie sal daar geen krake en irritasies op u hande wees nie,\nRimpels op hande raak minder opvallend,\nParaffien hydreer hande,\nNaels groei sterker en groei beter\nDie vel van die hande word herstel en word jonger.\nHoe is paraffien by die huis?\nDie eerste ding is om die vel van die hande te ontsmet en 'n room daarop aan te wend. Kies 'n beter vetterige middel.\nIn die paraffienbad is dit die moeite werd om die kosmetiese paraffien op te warm, tot 'n temperatuur van ongeveer 54 grade.\nHande moet in paraffien gedompel word, en dan dadelik met poliëtileen wikkel, dra dan warm warmte.\nNa paraffien verkoeling kan die prosedure tot 5 keer herhaal word.\nDie effek van paraffien is soortgelyk aan die effek wat bereik word wanneer jy 'n bad besoek. Die vel van die hande word gestoom, toksiene kom uit en dit begin baie beter voel.\nWie moet nie hierdie prosedure doen nie\nSoos baie ander kosmetiese prosedures, het paraffienterapie kontraindikasies. Dit moet nie gedoen word aan mense wat aan diabetes of allergieë ly nie. Die uitvoering van die prosedure met hoë bloeddruk kan lei tot nie baie aangename gevolge nie. Dit moet ook nie gedoen word as u die vel op u hande beskadig nie.\nHoekom in die VSA word almal jonger van gesigsmassering met naalde\nVra jouself hierdie 4 vrae voor jy vir egskeiding lê\nCopyright 2019 \_ none \_ Paraffien terapie - 'n nuwe tendens in anti-aging manicure


Leierskap vir middelvlakbestuurders seminaar 2020 – S-Leer\nLeierskap vir middelvlakbestuurders seminaar 2020\n18 tot 19 Augustus 2020\nLeierskap in die werksomgewing:\nDefiniëring van leierskap as ’n bestuursfunksie\nDie belangrikheid van leierskap\nDie verskil tussen “leierskap” en “bestuurderskap”\nKomponente van leierskap:\nBeïnvloeding van ander\nBemagtiging van individue\nEienskappe van suksesvolle leierskap\nLeierskapstyle en hoe om dit effektief te benut in die werksomgewing\nDie Situasieleierskapmodel en die praktiese toepassing daarvan\nDie Transformasieleierskapmodel en die praktiese toepassing daarvan\nMotivering en leierskap:\nMotivering in die werksomgewing\nMotivering en menslike gedrag\nMotiveringsteorië en die praktiese toepassing daarvan (die Behoeftehiërargie-model van Maslow, die Tweefaktor-Motiveringsteorie van Herzberg, McCelland se Driefaktor-Behoeftes-model)\nDie verskil tussen groepe en spanne\nEienskappe van effektiewe spanwerk\nDie kritiese aspekte vir die bou van effektiewe spanne\nOntwikkeling van kohesie in die span\nOntwikkeling van sinergie en gekoördineerde samewerking in die span\nDie verskillende fases van spanontwikkeling en die implikasies daarvan vir leierskap\nEnige individu wat tot middelvlakbestuur bevorder wil word of reeds in middelvlakbestuur is en hulle bestuurstyl wil opskerp.\nHenk is ’n konsulterende sielkundige en opleidingspesialis wat spesialiseer in bestuurs- en werknemersvaardigheidsprogramme, assessering van werknemers (psigometriese assessering), spanbou en spanwerk ontwikkeling, asook die fasilitering van strategiese beplanningsessies vir ondernemings, sake-eenhede en werkspanne.\nHy het in Johannesburg grootgeword en aan die Universiteit van Pretoria studeer waar hy sy Baccalaureus, Honneurs en Meestersgrade in Sielkunde behaal het. Hy begin sy loopbaan in 1985 as ’n voorligtingsielkundige by die Rustenburg Opvoedkundigehulpsentrum. In 1998 word hy aangestel as Hoof van Opleiding en Ontwikkeling by Rustenburg Plaaslike Owerheid. In 1991 aanvaar hy ’n pos as sielkundige konsultant by die Kamer van Mynwese in die Klerksdorp omgewing, waar hy sielkundige dienste aan die verskillende myngroepe in die omgewing lewer.


Point High School Krieket / Cricket\nDie volgende Punt-krieketspelers is deur na die 2017 SWD-krieketproewe:Estiaan Hobbs, Jan-Hendrik Marx, Reece Taljaard en Luan Els.\nFoto: vlnr: Luan Els, Jan-Hendrik Marx, Reece Taljaard en Estiaan Hobbs.\n2017 OEFENTYE VIR KWARTAAL 3 EN 4\nEerste krieketspan boul tweede groot naam om!\nDie afgelope naweek het Punt se Eerste krieketspan teen Oakdale van Riversdal kragte gemeet. Punt het eerste gekolf en teen n baie sterk boulaanval bloed gesweet om 75 lopies in 24 beurte bymekaar te maak. Ons boulers was reg vir aksie en het Oakdale verwoes met puik boulwerk van Alex Nel wat 4 paaltjies, Darryn Fry wat 3 en JD Bester wat 2 laat spat het! Oakdale kon net 62 lopies aanteken! Geluk manne!!! Trots op julle!\nPUNT vs LANGEHOVEN GIMNASIUM\nPUNT T20-SPAN VS LANGENHOVEN GIMNASIUM: Maandag 6 Februarie 2017\nPunt wen die uitspeel wedstryd met 64 lopies nadat Langenhoven slegs 57 lopies kon aanteken.\nPUNT vs YORK\n1STE SPAN VS YORK OP SATERDAG 4 FEBRUARIE 2017:York wen die loot en besluit om 1ste te kolf. Hulle teken 208 lopies in 47 beurte aan. Beste met die bal is Marco Coetzee met 5/28. Punt gaan kolf en teken 150 lopies aan in 20 beurte. Jan-Hendrik Marx 45, ST Schoeman 46 en Luan Els 42. Die reen het toe die wedstryd bietjie geknyp en Punt wen volgens die Duckworth-Lewis stelsel.\nagter vlnr: Luan Els, Charl Burger, Franco Kruger, ST Schoeman, Marco Coetzee, Reece Taljaard, Ian Visser, Estiaan Hobbs, Mnr Dewald de Lange\nVoor vlnr: Lwazi Mpato, Jan-Hendrik Marx en Luyanda Mketshane\nJan Hendrik Marx het die afgelope krieketseisoen die lopies laat inrol met sy uitstekende kolfwerk. Hy het reeds in graad 9 vir die skool se eerstespan begin speel en laat sommige van die ou manne kwaai les opse. Jan Hendrik het Woensdag 1 Februarie 2017 weer n uitstekende beurt van 50 lopies teen Hoerskool Oudtshoorn in die T20 kompetisie aangeteken.\n2017 o/15B vs York\nPunt se o/15B het op 24 Januarie 2017 in hul eerste wedstryd teen York te staan gekom. York kolf eerste en deur uitmuntende boulwerk verloor hul al hul paaltjies met slegs 33 lopies. Punt wen baie gemaklik en verloor slegs 2 van hul paaltjies.\nGerhard Vosloo het 16 lopies aangeteken. Heinrich Kamineth neem 3 paaltjies in 4 beurte en staan slegs 4 lopies af.\nSummer sun and awesome cricket\nPoint High School learners in action on the cricket fields.\nSt Schoeman turning the just like he can.\nMr Reliable Alex Nel\nFour more runs towards that 100\nAlex Nel op sy beste\nOns eie Morne Morkel, Marko Coetzee\n0/15A Krieket span 2015\nBOYS we will fight to the end.\nJP Delport beskerm sy penne.\nST klap nog een grens toe\nNou toer ons lekker Johnny Slabs\nSwem Jannie swem Jannie\nSpiertiere op toer\nJoshua Losper joining the view.\nLekker op die bus\nYis meneer dis die grootste boom ooit\nGoeie tye saam met lekker manne\nWEDSTRYDE vs LANGENHOVEN GIM\nDie naweek het die Eerste span vertrek na ’n bitter warm Oudtshoorn waar die kwik by 470 gedraai het om teen Langenhoven Gim te speel.\nOns het eerste gekolf en ’n goeie 130 lopies aangeteken met Darren Fry wat voor gelei het en ’n goeie beurt van 29 van 32 balle deur nuweling Kobus Smit.\nUitstekende boulwerk deur Marko Coetzee van 7 beurte vir 13 lopies en 2 paaltjies het gesorg dat Langenhoven onderdruk was met 84 vir 6. Ongelukkig verloor ons die wedstryd met 4 paaltjies.\nOns nooi alle speler uit om oefeninge die week te kom bywoon Dinsdae en Donderdae. Die naweek speel beide spanne teen Oakhill van Knysna.\nVerlede week Donderdag het ons Eerste span Oakhill Privaat skool gepak in die semi-finale van die SWD Coca-Cola T20 toernooi. Punt het die loot gewen het uitstekend begin deur vinnig van hul twee gevaar manne ontslae te raak. Ongelukkig het ons veldwerk ons plek-plek bietjie in die steek gelaat. Oakhill teken 98/10 aan.\nOns begin goed met ’n puik lopies tempo maar verloor net te gereeld paaltjies. Ons word uitgeboul vir 55 lopies 43 lopies kort van die totaal. Baie geluk aan Oakhill.\nDie naweek het slegs die 0/15’s gespeel. Hul het eerste gekolf teen Glenwood House hier in Mosselbaai. ’n Uitstekende beurt deur Jan-Hendrik Marx van 96 en puik ondersteuning deur sy mede spelers stuur ons tot ’n totaal van 252 lopies. Dit was van die begin af net te veel vir Glenwood wat uitgeboender is vir slegs 62 lopies.\nBaie geluk aan die seuns ons is trots op elkeen van julle! Die week speel ons Donderdag en Vrydag wedstryde teen onderskeidelik Framesby van Port Elizabeth en Boland Landbou uit die Kaap. Kom ondersteun ons gerus. Die eerste span speel beide aande dag/aand wedstryde. Kom geniet die krieket en braai ’n worsie.\nHoërskool Punt Krieket\n“Cricket was my reason for living” – Harold Larwood\nDis sekerlik die beste beskrywing van krieket by Hoërskool Punt. Die afgelope paar jaar het ons regtig ons hand opgesteek en ons stem dik gemaak as ‘n skool om mee rekenskap gehou te word in die SWD. Met uitstekende fasiliteite en entoesiastiese afrigtings-personeel het u kind die geleentheid om homself te kan uitleef op die speelveld.\nOns het tans vyf spanne wat aktief deel neem aan verskillende liga’s op ‘n weeklikse basis.\n0/19A – Superliga\n0/19B – Weekliga\n0/15A – Superliga\n0/15B – Weekliga\n0/15C – Weekliga\nDie skool spog met netjiese en goed toegeruste oefen-nette wat tans onder opgradering en konstruksie is. Ons maak ook gebruik van die dorp se fasiliteite in samewerking met Mosselbaai Krieket Klub en spog met van die mooiste krieketvelde in die Suid-Kaap. Die skool beskik ook genoeg toerusting vir gebruik deur leerders en daarom word leerlinge aangemoedig om deel te neem al het hy nie sy eie toerusting nie.\nIn kort gee ons alle leerders die geleentheid om deel te neem aan die sport krieket of jy dit op ‘n sosiale of mededingende vlak speel. Sport speel ‘n onsaglike groot rol in die ontwikkeling van ‘n kind en daarom behoort enige kind die geleentheid te hê om te kan deelneem\nVisse slyp hul tande vir nuwe seisoen..\nDis alweer daardie tyd van die jaar met die somer om die draai om die krieketskoene te gaan afstof en jouself reg te maak vir baie aksie.\nOns Eerste XI en 0/15 groep oefen al reeds hard vanaf die begin van die kwartaal en die seuns is baie opgewonde oor wat voorlê. Die liga begin reeds die naweek van die 12de September en die Eerste XI vertrek die week daarop per trein met 'n toer na die binneland. Die 0/15 A span is ook weer hierdie jaar deel van die PW Botha krieketfees gedurende die langnaweek in September.\nOns is ook baie opgewonde oor die betrokkenheid van Mnr Heinz Kruger as professionele VLAK 2 afrigter by beide hierdie spanne.\nOns nooi graag almal uit om ons hierdie seisoen bietjie te kom ondersteun. Laai gerus al ons wedstrydbepalings af op ons krieketblad.\nPunt Eerste XI toer na Laeveld\nPunt se Eerste XI het Vrydag 18 September vertrek na die Laeveld per trein waar hulle bietjie die wêreld gaan verken en 'n paar wedstryde gaan speel. Hul sal Saterdag die 26ste September weer terug wees by die huis. Ons bedank Mnr. Jannie Slabber (afrigter) en Mnr. Turbo Marx (organiseerder) wat die seuns vergesel.\nFrancu Kruger, JD Bester, Heinz Kruger (coach), Darren Fry (kaptein), Andre Kruger\nOckert Fourie, Wayne Cameron, Louise Hough, Marco Coetzee, Nathan Scott, Joshua Losper, Calvin Bezuidenhout, Niel Ellis, Alex Nel, ST Schoeman\nPUNT het sy nuwe krieketseisoen Saterdag 19 September afgeskop. Al ons wedstryde is beskikbaar op die skool se webtuiste. Kom geniet ook die KFC PUNT Krieketfees gedurende die vakansie op verskeie velde oor die Suid-Kaap. Vir enige verdere inligting rakend die fees kontak gerus puntkrieketfees@gmail.com\nJP Delport, Heinrich Alberts, Ian Visser, Heinz Kruger (coach), Jan-Hendrik Marx (kaptein),\nAdriane Golden, Christiaan Ellis, Timon Berrington, Estiaan Hobbs, Jayme Heynes, Lwazi Mpato, Charl Burger\n0/15 Cricket na Semi-finaal\nBaie geluk aan Punt se 0/15A krieket span wat deurgedring het tot die semi-finale van die SWD Superliga krieket. Die semi-finaal sal die naweek gespeel word teen Langenhoven Gim in Oudtshoorn. Ons wens die spelers alle sterkte toe en hoop hulle kan die beker huistoe bring.\nTweede XI wen eerste wedstryd van die jaar...\nTweede krieket span het Dinsdag, 10 Februarie 2015, teen York High op George se tweede span gaan speel. Punt kolf eerste en teken 74 lopies aan in hulle toegelate 15 beurte met Gerrit Smit wat 3 sesse van die laaste drie balle gemoker het.\nUitstekende boulwerk deur Marko Coetzee en Franco Kruger sorg dat York slegs 68 kan aanteken.\nPunt wen die wedstryd met 6 lopies.\nBaie geluk seuns.\nPunt se 0/15A krieketspan\nPunt se 0/15A krieketspan het die naweek hul seisoen op ‘n hoë noot afgeskop met ‘n 5 paaltjie oorwinning teen Oudtshoorn Hoërskool. Marco Coetzee en Reegan Dehning beide met 3 paaltjies het gehelp om Oudtshoorn te beperk tot 102 lopies. Uitstekende kolfwerk deur Alex Nel 55 nie uit nie het Punt die momentum gegee om in die 28ste beurt die wen lopies te slaan. Baie dankie aan elke ouer en ondersteuner. Ons sien baie uit na die seisoen wat voorlê!\nPUNT 0/15A klop Sentraal gemaklik\nHoërskool Punt se 0/15A span het hulle goeie vorm voortgesit die naweek deur Sentraal Hoërskool gemaklik met 6 paaltjies te klop!\nBaie geluk seuns\nPUNT se Eerste krieketspan laat Kwaggas stof byt\nDie afgelope naweek het SWD se skole krieketseisoen afgeskop met PUNT wat kragte moes meet teen Outeniqua se Eerste krieketspan. Punt wen die loot en besluit om eerste te kolf. Uitstekende kolfwerk en baie geduld laat Darryn Fry en ST Schoeman toe om n eerste vernootskap van 80 lopies aan te teken. Van daar het elke kolwer sy deel bygedra met nuweling Reece Taljaard wat uitblink met n vinnge 21 lopies. Punt teken 192/8 in 50 beurte aan.\nJD Bester en Marco Coetzee wat beide spog met n lopie tempo van onder 2 per beurt het die Kwaggas vasgepen agter die paaltjies. Dit saam met puik veldwerk was net te veel vir die manne van George en die paaltjies het al hoe vinniger begin val. Outeniqua teken 111/10 aan.\nPUNT WEN MET 81 lopies! Baie geluk manne! Trots op julle!


Foto’s: Gewapende roof in Sandton | Maroela Media\nFoto’s: Gewapende roof in Sandton\nEen man is beseer na ‘n gewapende roof Maandagoggend by Sandown Estate in Sandton, Johannesburg.\nDie roof het plaasgevind twee blokke ver van waar Julius Malema se huis opgeknap word, berig EWN. ‘n Groep rowers het omstreeks 07:00 by Tecino Trading, ‘n argitek- en binneshuiseversieringsmaatskappy, ingebreek en ‘n werknemer aangeval voordat hulle met verskeie rekenaars en ‘n televisiestel gevlug het. Een van die werknemers is beseer nadat die rowers hom glo oor die kop geslaan het. Hy word tans in die hospitaal behandel.\nMarvellous Ncube, die bestuurder op die perseel, het beskryf hoe hy die rooftog onderbreek het. “Ek het gesien hoe iemand hardloop voordat hy ingespring het. Ek het soontoe geloop, en toe ek weer sien, het iemand ‘n vuurwapen op my gerig,” het Ncube gesê.\nSowat agt rekenaars en ‘n televisiestel is gesteel. Die vermeende rowers het glo in ‘n maatskappymotor gevlug.\nfoto's gewapende roof roof Sandton\nw botha · 6 jaar gelede


Resensies van Garden Route - Bladsy 160\nJeanetta H. - 12th May 2017\n'n Moet besoek, veral Robberg Natuurreservaat. Ons het die wandelroete (5 km) gestap en was so gelukkig om 2 withaaie van ongeveer 60/70 m bo seëvlak te kon sien, asook baie robbe! Die haaie was 'n hoogtepunt. Ook 'n bootrit op die Keurboomsrivier en piekniek langs die water, word sterk aanbeveel. Stap langs Keurboomstrand met die besondere ''Arch Rock'' om te besoek.\nBridget V. - 8th May 2017\nDon't miss out on a visit to Kontrei Kombuis for the best "roosterkoek" ever!\nMarcia G. - 8th May 2017\nJy moet lief wees vir die natuur, son en buitelewe om hierdie juweel opreg te kan waardeer.


(Aangestuur vanaf Fungi)\nSwamme word dwarsdeur die wêreld aangetref en die meeste is onopvallend vanweë hul klein grootte en strukture, die manier waarop sommige hulself kamoefleer en as simbiote van plante, diere en ander swamme leef. Hulle kan opvallend word wanneer hulle vrugte dra: sogenaamde "sporokarpe", soos sampioene of muf. Swamme vertolk 'n belangrike rol in die ontbinding van organiese stowwe en het fundamentele rolle in die herwinning en verdeling van voedingstowwe in die natuur.\nDie verlies aan gewasse as gevolg van swamsiektes of verrotte voedsel kan 'n groot impak op die voedselvoorraad van mense en plaaslike ekonomieë hê. Die Fungi-koninkryk bevat 'n enorme diversiteit met betrekking tot taksonomiese groepe met verskillende ekologieë, lewensiklusse en morfologieë; van die eensellige, waterliewende Chytridiomycota tot reuse sampioene.\nLaer fungi plant voort deur spore, wat in die lug rondsweef en begin groei sodra hulle 'n geskikte bestaansmedium gevind het. Die voortplanting kan op ongeslagtelike of geslagtelike wyse plaasvind. In die eerste geval kan elke swam spore voortbring, maar in die tweede geval vind daar 'n versmelting tussen twee swamme of dele daarvan plaas.\nAs voorbeeld kan ons die bekende broodskimmel neem, wat by die plantkundige as Mucor mucedo bekend staan. Die puntjies op die draadvormige uitgroeisels (hifes) verdik as hulle 'n sekere ontwikkelingstadium bereik. Hierdie verdikking is bekend as die sporedosie, en die spore word hierin gevorm. As die sporedosie ryp is, bars dit oop en die spore word vrygestel.\n↑ "Fossielen paddenstoelen gevonden van bijna 100-miljoen jaar oud" (in Nederlands). Geargiveer vanaf die oorspronklike op 17 April 2017.\nOntsluit van "https://af.wikipedia.org/w/index.php?title=Swam&oldid=2465342"\nLast edited on 18 November 2021, at 09:27\nDie bladsy is laas op 18 November 2021 om 09:27 bygewerk.


Gemeenskap staan saam | Die Vryburger\nSy is kwalik tien maande oud, en het ’n armpie wat nie normaal ontwikkel nie, en dit moes dringend aandag kry van ’n chirurg wat presies weet wat om te doen.\nKlein Laché Dressler se arm sal egter nou normaal kan ontwikkel, nadat ’n operasie op haar armpie uitgevoer is in Pretoria.\nAlhoewel vêrdere toetse later gedoen gaan word, is die medici positief dat alles reg is en dat die arm normaal sal ontwikkel.\nDie probleem was dat net een beentjie in die armpie ontwikkel het, en dit het stremming geplaas op die ontwikkeling van die hele arm.\nSo ’n voorval kom voor by een uit etlike miljoene mense en is ’n aangebore probleem wat reggestel kan word as dit betyds behandel word.\nHaar ouers, Francois Dressler(40) en Lislé (39) van Riebeeckstad is dankbaar vir die hulp en ondersteuning wat hulle geniet het nadat ouma Lenie agtergekom het daar is fout met die arm, maar sy was te jonk om geopereer te word.\nProf. Ulrich Mennen in Pretoria het as een van die bekendste chirurge met sulke gevalle, het die operasie uitgevoer.\nDie chirurg het die een been van die arm aan die gewrig geheg soos dit moet wees, en die armpie toe in gips gesit.\nLaché kruip al weer rond met gips aan die een armpie en oefen al om alles met die linkerhand te doen.\nDié ouerpaar is baie dankbaar teenoor almal wat gehelp het. Hulle beskik nie oor ’n siekefonds nie, en ’n trust is gestig om die operasie, wat meer as R100,000 gekos het, te finansier.\nOne thought on “Gemeenskap staan saam”\nJoffre Papenfus April 16, 2014 at 4:22 pm\nIn ‘n tyd wat ons op soveel fronte slegte of negatiewe nuus het, is dit goed om te verneem dat daar ook ligpunte en vreugde is.


Elektronika Op Bedtyd Rob Kinders Van Slaap\nKinders wat elektroniese toestelle voor slaaptyd gebruik, het meer as die dubbele risiko om nie genoeg te kry nie ...\nKan 'n voorbehoedapprogram so goed soos die pil wees?\nDaar is 'n maatskappy wat beweer dat sy slimfoon-vrugbaarheidsopsporing-app so goed soos die pil is by ...\nOm 'n Taoïsme te wees, is om die lewe as 'n harmonieuse vloei van die lewe energie te ervaar. In die tradisionele Taoïstiese terme is hierdie vloei in mense van asem tot seks-essensie tot gees. Dit vloei beide sigbaar en onsigbaar, in 'n eindelose siklus. Ongeag jou houding teenoor die lewe ...\nAl Link en Pala Copeland\nVroue se kapasiteit vir orgasme lyk amper onbeperk. Waarom is dit dan dat baie vroue gefrustreerd eerder as tevrede is? Hoekom is dit vir so baie liefdevolle paartjies 'n onwrikbare droom; een waarin sy dalk bedank is vir seks wat is ..\nWanneer die meeste mense dink van die woord "seks" hulle dink van kopulasie, nie die lewe. Hulle dink aan wat gebeur vir 'n spesifieke tydperk van die tyd met spesifieke fisieke organe, (moontlik insluitend 'n bietjie spel en afterplay), en hulle beperk seks op daardie.\nJou eerste keer dat jy seks het en wanneer jy jou eerste kind het, is onvergeetlike oomblikke in die lewe. Maar wat beïnvloed die tydsberekening hiervan? Een navorsingspan het vasgestel of ons gene 'n rol speel.\nBeskut ons die storm deur saam met 'n ander persoon onder die lakens in te skuif? Verbasend genoeg, nee. Die naakte waarheid is dat Kanadese minder seks het, nie meer nie, volgens 'n nasionale opname deur navorsers aan die Universiteit van British Columbia. Redes vir hierdie afname kan insluit ...\nNicole K. McNichols, Universiteit van Washington\nAs medeprofessor wat 'n baie groot menslike seksualiteitsklas aan die Universiteit van Washington gee, vind ek baat by gereelde toegang tot jongmense se innerlike gedagtes en begeertes rondom verhoudings en seks.\nJaimie Arona Krems, en Michael Varnum\nIn 'n nuwe studie het ons bevind dat vroue - maar nie mans nie - steeds negatief beskou word as seksuele seks. Hierdie stereotipe duur voort, selfs al het gemaklike seks toenemend genormaliseer en geslagsgelykheid in die VSA en 'n groot deel van die Westerse wêreld toegeneem. Spesifiek, beide mans en vroue neem aan dat 'n vrou met gemaklike seks 'n lae selfbeeld moet hê.\nElizabeth Little, Deakin Universiteit\nVoldoende, formele seksuele opvoeding is belangrik vir jongmense, maar besprekings oor toestemming kan in baie situasies plaasvind buite die klaskamer vir seksuele opvoeding en buite die skool.\nTreena Orchard, Wes-Universiteit\nOndanks die feit dat ons in 'n seksbehepte samelewing woon, praat ons selde oor ons erotiese lewens op maniere wat betekenisvolle intimiteit met onsself en ander bevorder. Miljoene mense is inderdaad lus vir fisiese en emosionele verbintenisse, wat tydens COVID-19 op hartverskeurende maniere opgeduik het.\nNie so eenvoudig soos 'Geen middele nie'? Wat jongmense moet weet oor toestemming\nIn 'n onlangse petisie wat Chanel Contos, die skoolmeisie in Sydney, versprei het, word gevra dat skole beter toestemming moet gee, en dat hulle dit vroeër moet doen.\nWat is die tantrieke praktyk van Maithuna of rituele seks?\nMaithuna is 'n ritueel van transformasie, en hoewel daar van genot verwag word, moet die plesier nie van die ego wees nie. Wanneer die man en vrou omhels, doen hulle dit nie alleen nie, maar ook as manlike en vroulike godhede. Maithuna mag meditasie, yogiese houdings, mantras, yantras insluit ...\nDie 2de chakra: u deur na sensualiteit, seksualiteit en plesier\nWanneer basiese plesier ontsê, soos jou gesonde seksualiteit, emosionele uitdrukking, en sensuele nuuskierigheid, kan jy jouself die keuse plaasvervanger 'genot' soos dwelms, drank, video speletjies, televisie, en ooreet. Jy kan ook terugval op negatiewe gedrag ...\n'N Ideale vennoot: Die soektog is aan\nMiljoene sal soek na die "liefde van hul lewens" totdat hulle sterf. Hulle sal kyk, en besef nooit dat ware liefde hulle alreeds gevind het nie. Om geliefd te wees, beteken dat jy die verantwoordelikheid moet hê om geliefdes te wees, wat op die lang termyn moeiliker is as om liefde te vra.\nSelfs sekspartytjies is aanlyn om toesluit te oorleef\nDit wil voorkom asof die eens taboe-onderwerp van groepseks uiteindelik die hoofstroom betree. Een van die redes hiervoor is die voorkoms van georganiseerde sekspartynetwerke. Hierdie netwerke is gevorm om eendersdenkendes 'n ruimte te bied om in 'n veilige omgewing te ontmoet om betrokke te raak by ...\nDie Yoni-eier: 'n sleutel tot vroulike energie, innerlike skoonheid en selfvertroue\nEk het 'n paar jaar gelede die eerste keer van yoni-eiers in Thailand gehoor. Ek was onmiddellik geïntrigeerd deur hierdie klein, ovaal, gepoleerde klip en wou meer daaroor leer en dit toets. Ek was opgewonde om 'n 'vroue-geheim' te ontdek wat my in staat sou stel om my vroulike energie te bevry, my innerlike skoonheid te openbaar en my selfvertroue te herstel.\nIan Hamilton en Alex Aldridge\nMense het al duisende jare dwelms met seks gebruik en die redes is veel wyer as wat jy dink\nOp hul eie is seks en dwelms kulturele taboes. Deur dit te kombineer, dra dit net by tot ons onwilligheid om daaroor te praat. Ondanks sy lang geskiedenis, bly ons begrip van die verhouding tussen seks en dwelms beperk.\nVolledige Unie: Eer die siel eerste\nWanneer 'n vrou en 'n man bymekaar kom, is die samekoms van liggame die minste van die vergaderings wat plaasvind. Terwyl die vyf sintuie intense sensasies betree, meng die gedagtes van die twee mense met al hul begeertes, afkeer en gedagtes. Meer belangrik en meer bindend, die siele van die individue verenig en bring al hul hoop, drome, smarte bymekaar; verlede, hede en toekoms.\nOm jouself lief te hê deur die vreugde van masturbasie\nMy eerste huweliksverhouding was 'n seksuele keerpunt. Blake was 'n opwindende man. Teen die tyd dat ons ontmoet het, was ek al drie jaar van alkohol, so ons was altwee dwelmvry. Ons het seks begin verlig. Ek het bedoel om seks passievol en in diepte te verken sonder die inmenging van kerk of staat.\nOns sien moontlike romantiese vennote baie aantrekliker as ons volgens wetenskaplikes 'n sexy ingesteldheid 'het, volgens 'n nuwe studie.\nHoe vroue mobiele toepassings gebruik om meer oor seksualiteit te leer en hul seksuele verhoudings te verbeter\nNuwe navorsing bied 'n ongekende blik op hoe vroue regoor die wêreld interaksie het met afsprake en seksverwante mobiele toepassings.\nPraat met my van liefde - nie rekeninge en skoonmaak nie\nVoorspel is 'n 24-uur-dag-verhouding vir die meeste vroue deurdat dit alles is wat gedurende die dag tussen vennote gebeur. Vir 'n vrou begin die spel as die egpaar soggens wakker word. Van daardie oomblik af het alles wat haar maat sê en alles wat haar maat doen, beïnvloed hoe sy seksueel sal voel ...\n6 maniere om 'n geïnspireerde lewe te lei\nBaie mense is vandag gefrustreerd en moedeloos oor die kloof wat hierin blykbaar ontstaan het ...\nSkielike noodlot? Die volmaan magie is ons\nHierdie maan herinner ons daaraan dat ons nie 'n enkele gedagte hoef te glo of op enige oortuiging in te skryf nie, tensy ons ...


PressReader - Oudtshoorn Courant: 2018-11-02 - Arende oordonder, maar nie verneder nie\nArende oordonder, maar nie verneder nie\nOudtshoorn Courant - 2018-11-02 - SPORT - HUGO REDELINGHUYS\nOns het nou ‘n proesel van Premierliga-rugby gekry, maar ons moet brutaal eerlik hieroor wees: die Arende is nog nie reg om op dié vlak mededingend te wees nie.\nSó het Rynhard van As, hoofafrigter van die SWD Arende, aan die George Herald gesê nadat die Vrystaat Cheetahs hulle Dinsdagaand in Bloemfontein in‘ n promosie relegasie wedstryd met 36-5 geklop het.\nDus behou die Vrystaat hul Curriebeker-status in die Premierliga terwyl die Arende hul kroon in die Eerste Liga gaan verdedig.\nVooraf het min mense die Arende ‘n wenkans gegee hoewel die SuidKaap heimlik op ‘n wonderwerk gehoop het. Maar dit was die Arende, wat vanjaar ‘n skitterseisoen agter die rug het, nie beskore nie. In hul belangrikste wedstryd van die jaar, dié uitspeelstryd in Bloemfontein, was die hekkie veels te hoog en kon hulle nie hond haaraf maak teen die Vrystaat wat sy grofgeskut ingespan het nie.\nDie Vrystaat, angsbevange dat die onbesonge besoekers uit die SuidKaap hom uit die Curriebeker se topliga sou boender, het sy span met sy Pro14-groep versterk en ook twee Springbokke in sy span ingesluit. En dis glo nie net in Bloemfontein waar daar rondgeskarrel is om te verseker die Vrystaat bly in die Premierliga nie... Met soveel op die spel, veral vir die Vrystaat, was daar van aanskoulike spel maar min te sien.\nDie eerste helfte was saai en albei spanne het met oorhaastige spel onnodige foute gemaak. Oorgretigheid by die afbreekpunte en ook op die aanval het talle belowende bewegings laat skipbreuk lei. Tog het mens half verwag die Vrystaat, met sy volle arsenaal tot sy beskikking, die Arende soos ‘n wegholbrand sou tref. Met hul oorheersing van alle fasette van die spel moes die tuisspan teen rustyd (19-0) verder voorgeloop het.\nDie Arende se grootste kopseer was swak dissipline en die skeidsregter, Jaco Peyper, het hulle genadeloos gestraf. Soms dalk te straf. Die onkantreël is, wat die tuisspan betref, suinig toegepas.\nDie Arende-stut, Gift Sofisa, is met ‘n geelkaart vir herhaalde oortredings in die skrums afgestuur en toe die Vrystaat kort daarna ‘n strafdrie as pasella kry, was die koeël deur die kerk.\nDie Vrystaat het die Arende toe behoorlik in die skrums opgekeil. En die bietjie momentum wat die Arende opgebou het, is met beserings versteur.\nEen daarvan aan die Arende se besielende kaptein en haker, Jacques Vermaak.\nTeen die einde het die Arende verwoed aangeval en verskeie belowende bewegings in die Vrystaat se kwartgebied aanmekaar geslaan, maar hulle kon net nie afrond nie.\nSes drieë teenoor die Arende se een - deur die plaasvervanger-senter Vuyo Mbotho het die Vrystaat se oorheersing onderstreep.\nBrendon Esterhuizen, plaasvervanger-losvoorspeler, val sterk aan met met Ganfried May, vleuel, wat links in sy spore omdraai om hom te volg.\nLe Roux Baard het as plaasvervangerhaker die beseerde Jacques Vermaak vervang en ‘n paar mooi kraglopies ingekry.\nDié belowende aanval van Kirsten Heyns, vleuel, het so amper op ‘n drie vir die Arende uitgeloop. Links rek Tyler Fisher, senter, sy treë om by te bly.\nDie rateltaaie flank, Janneman Stander, beur tussen twee Vrystaters deur.