Slow but STEADY :: 입양인들에 대한 잘못된 고정관념을 깨뜨리자.\n입양인들에 대한 잘못된 고정관념을 깨뜨리자.\n종현-주은이네 이야기 2009. 8. 20. 14:24\n지난 8월 1일부터 15일까지 2주동안 어렸을 때 미국으로 입양되었던 입양인들의 한국방문기간동안 그들 중 한 명에게 홈스테이(Homestay)를 제공할 기회가 있었다. 2주동안의 짧은(?) 기간이었지만 (그 중 며칠은 입양인들끼리의 수련회도 있었고 자유시간에는 다른 곳에서 자고 오기도 해서 우리집에서 같이 있었던 기간이 10일도 안된다), 그동안 막연하게 가지고 있었던 입양인들에 대한 고정관념을 깨뜨릴 수 있는 기회가 되어서 이를 나눠보고자 한다.\n다른 사람들은 해외 입양인들에 대해 어떤 생각을 가지고 있는지 모르겠지만, 그동안 나는 해외 입양을 하면 외국의 좋은 환경과 훌륭한 양부모 밑에서 교육도 잘 받고 지내다가 어른이 되면 그들 중 일부는 자신의 뿌리를 찾고자 모국을 방문하고 친부모와 고향을 찾는 줄 알고 있었다. 그러나 이번에 직접 입양인들과의 만남을 갖게 되면서 그러한 고정관념이 잘못된 것임을 깨달았다.\n자신이 태어난 조국을 떠나 모든 것이 낯선 다른 나라로 입양되어 피부색이 다른 부모 밑에서 자란다는 것, 그 과정에 느끼게 되는 정체성의 혼란 자체가 그들에게는 참 극복하기 힘든 삶의 과제인 것이다. 더군다나 입양부모들 마저 이혼을 하게 되는 경우도 생기고, 심지어는 그들로부터 물리적, 정신적 학대를 받으며 자라나기도 한단다.\n물론, 정말 사랑많고 경제력 있는 양부모에게 입양되어서 좋은 교육을 받으며 자라나는 입양인들도 많긴 하겠지만(그렇게 믿고 싶다), 이번에 모국을 찾은 입양인들 중에는 정말 가슴아픈 사연도 많이 있었다. 이번에 온 한 자매는 남동생과 같은 집으로 입양되었었는데 남동생이 양부모로부터의 학대를 견디다 못해 끝내는 자살로 삶을 마감했다는 슬픈 사연을 나누기도 했다.\n우리집에 머물렀던 친구도 정말 어쩌면 삶이 저럴 수 있을까 싶을 정도로 힘든 시절들을 보냈다. 어렸을 때 아버지의 죽음과 집안 형편상 미국으로 입양보내졌는데 그나마 다행히도 4남매가 모두 한 집으로 입양되었다고 한다. 그러나, 모든 것이 낯선 환경에 적응하기도 전에 입양부모의 학대가 시작되었고, 그러다 그녀는 12살때 집에서 쫓겨나 노숙자의 삶을 살기도 했단다. 그 이후 영화에서나 보았을 법한 미국의 정말 밑바닥 인생을 살면서 그녀는 몇 번에 걸쳐 자살을 시도하기도 했고, 마약을 사고팔다 붙잡혀 교도소에 수감되기도 했었단다.\n이제 26살인 그녀가 이처럼 힘들고 어려운 삶을 살아오면서 한편으로는 "왜 하나님은 나에게 이런 삶을 살게 하셨을까?" 원망도 많이 했고, 또 다른 한편으로는 "그동안 이재저래 많은 죄를 짓고 살아온 내가 용서받을 수 있을까?"라는 의문이 들었다고 했다. 그러다가 이번에 미네소타에 있는 한국 입양인 선교센터를 통해 한국을 방문할 기회를 얻었고, 어느 정도 내적치유(inner healing)의 시간이 되었다고 하니 감사하다. (그녀는 숨기고 싶었을지도 모를 자신의 과거를 사실대로 이야기하면서 "Amazing Grace"라는 노래가 자신을 위해 지어진 것 같다고도 말했다.)\n또 이번에 한국에 와서 생모와 삼촌들과의 만남도 가질 수 있었다. 미국으로 돌아가기 바로 전날 밤에는 진주에 사시는 그녀의 어머니가 우리집으로 찾아오셔서 다시 먼 길을 떠나는 딸과 마지막 시간을 보내며, 또 다시 헤어짐의 아픔을 겪어야 했다. (그녀의 어머니 역시 자식들을 입양보낸 후 지난 20여년 동안 결코 평탄치 않은 삶을 사셨고, 지금도 어려운 경제형편에 단칸방에서 쓸쓸히 혼자서 살고 계신다.)\n그래도 이번 한국 여행이 그녀에게 내적치유의 시작이고 더 이상 상처받지 않는 온전한 사람으로 변화하는 시작이라고 했다. 삶의 방향과 목적이 있다는 것을 깨달았단다. 또 이제 그녀에게는 꿈이 있다. 미국에 돌아가 못했던 공부를 좀 더 해서 한국으로 돌아와 영어를 가르치면서 그녀를 낳아준 어머니와 다시 살고 싶다고 한다.\n(한국방문기간의 마지막날 밤 환송)\n그들의 간증을 들으며 그들에 대한 고정관념, 혹은 무관심이 참 미안했다. 아무쪼록 그녀의 꿈이 이루어져서 웃음과 기쁨보다는 눈물과 아픔이 많았을 그동안의 삶이 건강하고 밝은 웃음 속에서 행복으로 열매맺길 기도한다. 이 글을 읽으시는 이웃 블로거님들도 그녀의 꿈이 이루어질 수 있도록 기도해 주세요.\n링크: 한국 입양인 선교센터 (http://www.kamcenter.org/)\n영화 '국가대표'에도 입양인에 대한 이야기가 있다고 하는데 나중에 제작사에서 DVD를 만들 때 입양인 친구들과 함께 볼 수 있도록 영어자막을 넣어주면 좋겠다. (미국에만 15만의 한국입양인들이 있다고 한다.)\n생각해 보니, 이번 입양인들과의 만남 이전에 나에게는 입양인과의 만남이 두 번 정도 더 있었다.\n미국 유학길에 오르던 2002년 여름 어느날, LA행 저녁 비행기를 탔는데 옆 자리에 탄 젊은(30대 추정) 미국인 부부가 5개월된 아이를 입양해 가는 중이라고 하였다. 당시 종현이는 14개월이었는데 아는 사람이 아무도 없던 미국이라 아이들끼리 친구가 될 수 있을 것 같아 이메일 주소를 받고 몇 번 연락을 했었는데, 아이가 건강하게 잘 자라고 있다는 이야기와 사진을 받은 적이 있었다. 그러나, 다시 만나지는 못했고 그러다 연락이 끊어졌다. 한국이름은 모르겠고 영어이름이 벤자민(Benjamin)이라고 했는데 좋은 (입양)부모들인 것 같은데 많은 사랑을 받으며 건강하고 밝은 아이로 자라고 있으리라 기대한다.\n(당시 저녁 비행기였던 탓에 아이들이 울면 자는 사람들에게 방해가 되서 우리 부부나 그들 부부나 아이들 달래느라 고생하며 갔던 기억에 많은 대화를 하지는 못했다. 물론, 짧은 영어탓이 컸겠지만...)\n미 국생활 5년차쯤으로 기억된다. 가끔 가던 중국집에 가서 외식을 하던 중 들어오는 손님과 눈이 마주쳤는데 서로 깜짝 놀랐다. 군대 훈련소 동기였던 것이다. 제대 후 복학해서 학교에서 몇 번 보긴 했지만 거의 10년도 넘게 소식도 모르던 친구였는데, 서울도 아니고 그 넓은 미국땅에서, 그것도 작은 중국집 식당에서 만나게 될 줄이야!\n아이들에게 영어를 아주 유창하게 쓰던 친구 아내를 보며 교포인 줄 알았는데 나중에 알고보니 어릴 때 미국으로 입양되었단다. 친구가 복학생때 서울에 1년정도 영어를 가르치러 왔었는지 교환학생으로 왔었는지 아무튼 그 때 인연이 되어서 친구가 미국땅까지 쫓아와서는 눌러살게 되었단다. 친구 아내는 콜로라도에서 자랐는데 사랑많은 (입양)부모이신지 친구도 장인, 장모를 좋아하는 것 같았다. 기회가 되면 다시 콜로라도로 돌아가서 그들과 근처에서 같이살고 싶다고 했으니까...\n어쩌면 이러한 좋은(?) 경험이 나에게 입양인들에 대한 '긍정적인' 고정관념을 심어줬는지도 모르겠다.\n우리 가족용 칠판(화이트 보드) 구입 (8)\n한복을 입은 우리가족 (8)\n아이들의 한국에서의 첫 여름나기 (8)\n입양인들에 대한 잘못된 고정관념을 깨뜨리자. (3)\n우리 가족 네번째 (중고)차 구입하다 (13)\n종현이에게 이번 분향소 조문이 어떤 기억으로 남을까? (10)\n우리 가족의 어린이날 선물 vs. 어버이날 선물 (10)\nTAG 간증, 고정관념, 내적치유, 영화 국가대표, 입양인, 입양인과의 만남, 한국 입양인 선교센터, 홈스테이\n에젤 2009.08.22 12:22 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n저도 그런 가슴아픈 얘기들..좀 들었는데 남의 일 같지 않아요.\n가끔 동네에서 미국부모가 동양 아이들을 데리고 다니는 모습을 보면 괜히 쳐다보게 되기도..\nCeeKay 2009.08.25 09:31 신고 댓글주소 수정/삭제\n저도 이 기회에 좋은 경험을 했습니다. 또 저희 집에 묶었던 친구가 이번 영적여행을 통해 조금은 치유받은 듯 하고, 이제는 예수님을 가슴으로 받아들인다고 해서 참 감사합니다. 미국에서도 계속 성장하는 신앙생활을 할 수 있도록 기도해야겠습니다.\n라라윈 2009.08.26 20:40 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n해외로 입양되시면, 그래도 부모를 만나기에 더 잘된 일이라고 생각했는데..\n그런 것만도 아닌가 봐요.....ㅜㅜ\n그 분들이 한국 부모로 부터의 상처, 해외에서의 상처, 다시 한국에서 부모를 찾을 때의 상처 등으로..\n겹겹이 상처받지 않으셨으면 좋겠습니다.......\n이전 1 ··· 306 307 308 309 310 311 312 313 314 ··· 877 다음


“마에다는 24억 손해지만… LAD에는 확신줬다” 美언론 [스포티비뉴스=김태우 기자] 마에다 겐타(31·LA 다저스)는 올 시즌도 선발로 시즌을 마치지 못했다. 활용성이 너무 좋아서 탈인지, LA 다저스는 불펜 문제를 해결하기 위해 마에다를 로테이션에서 제외했다. 마에다는 시즌 29경기(선발 26경기)에서 9승8패 평균자책점 4.07을 기록하고 있다. 아주 뛰어난 성적도 아니지만, 다른 팀이었다면 로테이션을 유지할 수도 있는 성적이었다. 기본급(300만 달러)보다 인센티브가 더 많은 계약이기에 마에다에게는 큰 손해이기도 하다. 미 스포츠전문매체 ‘디 애슬래틱’은 마에다의 손해액이 크...\n밀워키 동료 "옐리치 눈에서 눈물…우리의 MVP" [스포티비뉴스=김건일 기자] 간판타자 크리스티안 옐리치(27)를 잃은 크레이그 카운셀 밀워키 감독은 "끔찍한 뉴스"라고 말했다. 11일(한국시간) 미국 플로리다주 마이애미 말린스 파크에서 열린 '2019 메이저리그' 마이애미와 경기에 3번 타자 우익수로 선발 출전한 옐리치는 1회 첫 타석에서 자신이 친 파울 타구에 오른쪽 무릎을 맞았다. 옐리치는 곧바로 교체됐고 검진 결과 시즌 아웃 판정을 받았다. 올 시즌 타율 0.329, 44홈런, 97타점으로 내셔널리그 MVP 후보 1순위로 꼽히던 상황에서 찾아온 날벼락이다. 메이저리그 ...\n의욕의 불펜피칭… 류현진, 디그롬과 사이영 끝장승부? [스포티비뉴스=김태우 기자] 류현진(32·LA 다저스)이 복귀 시동을 걸었다. 시즌 막판 반등과 사이영상 레이스 복귀라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있을지 주목된다. 어쩌면 제이콥 디그롬(31·뉴욕 메츠)가 류현진을 앞길에 있을 수도 있다. ‘오렌지카운티 레지스터’ 등 현지 언론 보도에 따르면 류현진은 11일(한국시간) 볼티모어의 홈구장인 캠든 야드에서 불펜피칭을 했다. 35구 정도를 던진 것으로 알려진 가운데 상태에는 특별한 문제가 없었다. 류현진이 등판 이전 불펜피칭을 하는 것은 분명 이례적인 일이다. 류현진은 다른 메...\n클럽하우스에서 싸움 발생…한 명은 시즌 아웃 [스포티비뉴스=김건일 기자] 피츠버그 클럽하우스에서 선수끼리 주먹질이 일어났다. 11일(한국시간) 피츠버그는 우완 불펜 카일 크릭의 수술 결과를 알리면서 싸움이 있었다고 밝혔다. 구단에 따르면 크릭은 10일 샌프란시스코와 원정 경기를 앞두고 팀 동료 펠리페 바스케스와 싸우다가 손가락을 다쳤다. 피츠버그는 선수들이 명백히 규율을 어겼고 두 선수 모두에게 벌금 징계를 내렸다고 덧붙였다. 닐 헌팅턴 피츠버그 단장은 성명서에서 "지난 밤 벌어진 일은 용납할 수 없는 행동"이라며 "메이저리그 규정에 어긋나는 행위이며 구단 차원에서 용서...


환대 | July 2019\n어떻게 운동화를 착용하고 어떤 스타일의 스타일로든 잘 어울릴 수 있어요.\n주간 최고의 남자 옷. Zac Efron, Chris Evans & Chace Crawford\n요르단 그린 사진 소개 [NSFW]\nCNN 영웅상에서 귀하의 아줌마의 커튼과 같은 옷을 입고\n요르단 배럿의 NYFW 모양은 100 % Lothario이다\n당신은 다음 여름이 밝은 색상의 전체를 많이 입을거야.\n수상 경력이있는 감독 Danny Boyle 감독이 제임스 본드의 25 번째 영화에서 문제를 일으킨다.\n제임스 본드 (James Bond)의 25 번째 영화 제작자들과 함께 스파이 영화 세계에서 양조에 어려움을 겪고 있습니다. 수상 경력이있는 감독 대니 보일 (Danny Boyle)이 독창적 인 차이로 인해 본드 25 를 연출했음을 발표했습니다. 온라인에서 발표 된 진술은 어떤 단어도 말하지 않았다. "Michael G. Wilson, Barbara Broccoli 및 Daniel Craig는 오늘 창조적 인 차이로 인해 대니 보일 (Danny Boyle)이 더 이상 본드 (Bond) 25" Yikes. Michael G. Wilson, Barbara Broccoli, Daniel Craig는 오늘 Danny Boyle이 독\nDrago, 첫 번째 CREED II 예고편에 등장\nRocky saga는 기대되는 CREED II 의 첫 번째 트레일러로 계속됩니다. 영화는 Michael B. Jordan의 Adonis Creed가 Rocky Balboa와 그의 가족 모두의 바람에 반대하는 또 다른 타이틀을 쫓는 것을보고 있습니다. 말뚝은 이번에는 분명히 더 높았습니다. 왜냐하면 그는 친숙한 이름 인 드라고 (Drago)를 사용하고 있기 때문입니다. 새롭고 개선 된 (보기 : 심각하게 고집 한) 드라고 (Drago)는 영화에서 이반 드라고 (Ivan Drago)의 아들을 연기하는 실생활의 루마니아 인 플로리안 "\n왜 여성 제임스 본드는 007 프랜차이즈를 지상에 태우겠습니까\n"노예. 제인 본드. " 조금 나쁘지 않니? 그것은 할리우드에서 만든 대신 위조 게임을 할 때 발생하는 경향이 있습니다. 그리고 오늘날 우리는 세계에서 가장 사랑받는 영화 스파이 중 한 사람이 우려하는 것처럼이 멍청한 아이디어를 해결해야합니다. "왜 여자가 일사천리를해야하지?"- Rosamund Pike 지난 수년간 여성 007이 마침내이 세상에 몰려 드는 소리가 커졌습니다. 그와 같은 온라인 운동의 중요성은 심지어 Gillian Anderson, Priyanka Chopra, Emilia Clarke와 같은 재능의 관심을 Idris Elba의 지원과 함께 끌어\n톰 크루즈 누수가 탑총 2에서 처음으로 이미지\n티슈 상자를 떼어 내십시오. 비서가 공식적으로 조종실에 돌아 왔습니다. Tom Cruise는 Top Gun 2 에서 처음으로 상상의 이미지를 트위터로 만들었고 팬들은 원래 이후 30 년이 넘은 속편에서 오는 것을 절대적으로 무시합니다. # Day1 pic.twitter.com/7jjPL277Es - Tom Cruise (@TomCruise) 2018 년 5 월 31 일 크루즈의 짹짹이 자른 이발로 비서 헬멧을 들고 아이코닉 전투기 파일럿 슈트에서 55 세의 노골적인 모습을 보여줍니다. 그의 등은 카메라로 바뀌지 만 백그라운드에서 Pet\n마이클 조던의 유산은 Netflix & ESPN에서 폭스 - 페스트가 될 것입니다.\n법원의 전설은 돌아 왔지만 환영받는 과음 세션을 만들기 위해 10 시간 동안 만 화면에 표시됩니다. ESPN Films와 Netflix는 The Last Dance 라는 10 개의 다큐멘터리 시리즈를 Michael Jordan에서 발표했습니다. 이 시리즈는 90 년대 시카고 불스와 NBA의 확산과 함께 마이클 조던의 화려한 경력의 부상에 초점을 맞출 것이다. 감독의 지휘자 인 Jason Hehir는 프랑스의 레슬링 선수 인 Andrew the Giant에 다큐멘터리 감독을 전했습니다. 시리즈는 불스 챔피언 쉽 시대의 다른 주요 인물들과 함께 마이클 조던 (Michael Jordan) 자신을 후원하기 때문에 본격적인 시청을해야합니다. Last Dance 는 2019 년 ESPN과 Netflix에서 초연하며 불스 (Bul\nJohn Wick 3의 모습을 본 첫 번째 장면이 있습니다.\n트레일러는 아직 없지만 트리거의 다음 장인 John Wick Saga의 새로운 작업 제목과 멋진 장면의 이미지가 있습니다. 영화에서 가장 솔직한 Instagram 사진은 영화 감독 인 Dan Laustsen의 보완 물입니다. # johnwick3 # day2 # chadstahelski #keanureeves #newyork #cinematography #film Dan Laustsen ASC가 공유 한 게시물. DFF. 2018 년 5 월 8 일 2:48 am PDT (@ dan.laustsen) 스크린에 '팝 (pop)'이라는 영화를 만드는 책임자는 촬영 1 일과 2 일에 사진을 올렸다. 최근에 우리는 Keanu Reeves가 혼자 서있는 것\nRyan Reynolds Savagely는 그의 결혼 기념일에 Hugh Jackman를 트롤한다\n마블의 가장 큰 두 스타 사이의 사랑 / 증오 브로 모 런스가 계속 펼쳐집니다. Hugh Jackman은 22 주년을 축하하기 위해 트위터에서 그의 아내 Deborra-Lee Furness에게 가슴 벅찬 공물을 올렸다. 나는 우리 삶에서 가장 중요한 사람들이 볼 필요가있는 삶을 믿습니다. Deb, 첫날부터, 우리는 그렇게했습니다. 22 년 후. 더 깊어 질뿐입니다. 너와 애들은 내가받는 최고의 선물이야. 나는 당신을 전세계에 걸쳐 엄청나게 사랑합니다. pic.twitter.com/VsoDq4HxDw - 휴 잭맨 (@RealHughJackman) 2018 년 4 월 11 일 라이언 레이놀즈 (Ry\nElon Musk는 SXSW에서 진정한 영감을 얻었습니다. 카니 예 웨스트\n그는 PayPal의 공동 설립자로서 재산을 창출했으며, 세계 최초의 대량 생산 전기 스포츠카를 개발 한 후 지루해지면서 우주에 자신의 것을 쐈습니다. 재능이 의심 할 여지없이 엘론 사향의 두 번째 자연이지만, 억만 장자를 미국의 래퍼 / 디자이너 인 카니 예 웨스트 (Kanye West)의 헌신적 인 팬으로 선정하지는 않을 것입니다. SouthWest South의 최신 패널에서 기업가는 누가 인터뷰를 통해 누가 그에게 영감을 주 었는지 질문했습니다. 사향은 직설적 인 무표정한 태도로 질의에 응답했다. "글쎄, 분명히 카니 예 웨스트." 그는 카니 예 웨스트에 의해 "분명히"영감을 받았다고 말했습니다. #tictocnews pic.twitter.com/MGRCGuyx1Q - Bloomberg (@ictictoc)의\n조니 로렌스 조심해 새로운 공수 아이 티저에 악당이 되라.\nJohnny Lawrence는 새로운 선생님입니다. 창문을 어떻게 씻을 지 알려주지 않습니다. 이것은 Daniel LaRusso와 Johnny Lawrence 사이의 80 년대 대립 경쟁을 되살리는, 높은 기대를 모으고있는 Karate Kid 시리즈의 최신 티저입니다. Spoiler : 그들은 1984 년 영화의 중년 여인 Ralph Macchio와 William Zabka가 연주합니다. 오늘 Youtube가 발표 한 짧은 클립을 바탕으로 새로운 이야기는 30 년 동안 두 명의 주인공을 다시 소개 한 것입니다. Johnny는 Cobra Kai로 알려진 괴롭힘을당한 전투 학교를 다시 엽니 다. 그의 눈동자가 아무것도 두려워하지 않고 먼저 파업하는 야만인들에게 쉽게 조작되는 아이들이라\n2017 년의 과소 평가 된 영화 : 당신이 올해 놓친 최고의 영화들\n일부 영화는 대작 영화와 다른 영화는 왜 서로 겹 칩니 까? 그것은 부진한 마케팅인가? 그것은시기 적절하지 않은 초연인가? 영감없는 트레일러입니까? 아니면 그것은 단지 불행일까요? 수십 년 전에도 그랬던 것처럼 2017 년에는 박스 오피스에서 가장 큰 수익금이 큰 예산 수퍼 히어로, 후속편 및 프랜차이즈 재부팅으로 이어지는 반면, 중요한 즐겨 찾기는 가장 기민한 영화 제작자 만 볼 수있는 균열을 빠져 나갔습니다. 점점 더 많은 수의 할리우드 영화 배우들이 독립 영화 및 소규모 프로젝트에 출연 해 영화를 보지 못하게 될 영화에 힘을 실어주고 있습니다. 이러한 숨겨진 보석은 포화 된 엔터테인먼트 산업에서 매우 독창적 인 독창성을 발휘하며, 시상식 시즌을 맞이하면서 올해의 가장 잔잔한 영화 경험을 개조 할 때입니다. 다음에 밤을 필요로하는 2017 년의 과소 평가 된 영화 중 하나를 시험해보십시오. 거대한 공식적인 시놉시스 : 글로리아 (Gloria, Anne Hathaway)는 남자 친구가 아파트에서 퇴근 한 후에 뉴욕에서의 삶을 떠나 자신의 고향으로 돌아갈 수밖에없는 실업가의 소녀\n검토에있는 Netflix 년 : 이들은 2017 년의 최대 Binged 쇼입니다\n니가 자고있을 때 너를 본다. 너 깨어 났을 때를 안다. 너도하고있어. 아니, 그것은 성 닉이 아닙니다. Netflix는 2017 년에 Review in Year (검토 중 1 년)를 마무리 짓는 것으로, 장난 꾸러기 좋은 관람 습관에 대해 놀라운 금액을 알 수 있습니다. 스트리밍의 시대에 텔레비전과 영화 시청은 정신적 마비로 변해서 Netflix 회원들이 하루에 1 억 4 천만 시간 분량의 콘텐츠를 소비했습니다. 매주 10 억 시간 이상이 걸립니다. 평범한 넷플릭스 사용자는 2017 년 동안 약 60 편의 영화를 보았습니다. 전 세계 스트리밍에서 가\n전체 마블 갱단을 보며 '어벤저 스 : 인피니티 워'예고편 보러 가기\n그들은 Avengers에 대한 최초의 공식 예고편 인 Infinity War를 마침내 중단 시켰 습니다. 영화는 슈퍼 영웅 장르를 은혜로 모으는 가장 큰 앙상블 캐스트 중 하나를 모으는 동안 Marvel Cinematic Universe 영화의 10 년을 표시하는 특별한 영화입니다. 크리스 에반스가 연주 한 캡틴 아메리카는 이제 수염이 많고 털이 많습니다. Robert Downey Jr.의 Tony Stark는 Chris Hemsworth의 외눈 박이 Thor, Mark Ruffalo의 Hulk, Scarlett Johansson의 Black Wido\n로버트 다우니 주니어의 진짜 집은 Tony Stark 's Mansion과 같지 않습니다.\n그는 Marvel의 천재, 억만 장자, 바람둥이, 박애주 의자, Tony Stark (그리고 때때로 Iron Man)가되기에 적합한 자선가로서 세상을 알았습니다. 현실 세계에서 배우 로버트 다우니 주니어는 점성술을 좋아하는 3 명의 아버지입니다. 그는 아직 억만 장자가 아니지만 가까운 사이다. 할리우드에서 여섯 번째로 높은 유료 배우로서, 다우니 주니어는 그의 마약과 알코올 중독이 감옥에서 짧은 제한을 이끈 이래로 먼 길을왔다. 이 사실은 Architectural Digest 와의 최근 인터뷰로 52 세의 햄프 턴 홀리데이 홈으로 발을 들여 놓은 것을 기쁘게 생각합니다. 가장 놀라운 점은? JARVIS, 장난감 및 무기로 완성 된\n이들은 모든 시간 동안 가장 상징적 인 코메디 영화입니다.\n어둡고, 재치가 있고, 부적절한 농담으로 세상이 바뀌게됩니다. 사무실에 있든 매달려 있든 관계없이 모든 사람의 생존을 위해 직관적 인 퀴는 필수적입니다. 왜 최고의 희극 영화에서 영향력을 끌어 내리지 않습니까? 낡은 스래 틱 스틱이나 무뚝뚝한 유머 감각에서, 건강한 웃음과 필요한 코미디 릴리프에 대한 가장 좋은 영화 목록을 확인하십시오. 거래 장소 거래 장소는 80 년대의 "탐욕의 십년 (Decade of Greed)"에 대한 극한 논평이다. 2 명의 백만장 자 (듀크 앤드 듀크)가 빌어 먹을 부랑자 인 빌리 레이 발렌타인 (Eddie Murphy)을 웅장한 나쁜 녀석으로 키울 수있을 때 루비 윈스 로프 (Louis Winthrope) 3 세 (댄 애크로이드) 전무 이사가 스틱의 짧은 끝을 잡습니다. 머피가 직업, 집 및 친구들의 네트워크를 장악 할 때 그의 삶을 거꾸로 뒤집습니다. 듀크의 계획이\n현대의 15 가지 세련된 영화\n패션 영감은 당신이 바라는 한 어디 에나 있습니다. 때로는 영화 화면에서 30 피트 높이로 돌출되어 있기 때문에 너무 열심히 보지 않아도됩니다. 극장에서 이들을 볼 수있는 기회를 놓칠 지 모르지만, 현대 의 15 가지 가장 세련된 영화 는 여전히 작은 화면에서도 유행합니다. 이 목록 작성에 도움을 준 D' Marge Facebook 커뮤니티에게 감사드립니다. 싱글 맨 (2009) D' Marge 커뮤니티에서 가장 많이 투표 한 사람은 단 한 사람이었습니다. 톰 포드 (Tom Ford)는 처음으로 싱글 맨 (Single Man)을 지휘하기 위해 카메라 뒤에 섰습니다. 일부는 그의 감독 단속에 의문을 제기했지만, 아무도 그의 캐릭\n지금 넷플 릭스에서 가장 빙빙합시다 - 가치있는 쇼\nNetflix에서 끝없이 펼쳐지는 공연으로 완벽한 쇼를 찾고자 할 때 binging의 기술은 전술적으로 변했습니다. 상영 시간을 단축시키지 않으면 서 몇 시간을 낭비하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신은 바쁜 녀석입니다, 우리는 그것을 압니다. 그래서 Netflix 스트리밍에서 가장 훌륭한 50 개 프로그램의 멋진 목록을 작성했습니다. 더 이상 쇼가 좋을지 짐작할 필요가 없습니다. 미국의 시트콤에서부터 영국의 범죄 드라마에 이르기까지, 다음에 소파에 엎드릴 때마다 최고의 쇼를 보여줍니다. 50. 친구 이 미국 시트콤은 Netflix 톱 쇼 목록에서 존경스런\nThe BBC에 따르면 21 세기 100 편의 영화\n100 년 동안의 영화 적 우승과 최고의 영화를 상상해보십시오. 마비 된 생각이기 때문에 BBC는 다음 84 년을 건너 뛰고 21 세기 최고의 영화를 선정하기로 결정했습니다. 헤클을 불러 일으키는 것은 일종의리스트입니다 (단지 16 년 만에가 아니라). 어떻게 예술 작품에 숫자를 넣을 수 있습니까? 개인적인 취향에 대해 어떻게 개인적인 취향을 채울 수 있습니까? '고전'은 무엇을 구성합니까? 무엇이 영화를 성공하게합니까? 호황을 누리는 흥행 장 또는 비평가? 어쨌든이 목록을 좋아하는 사람이 있습니까? 그들을 사랑하거나 싫어하면 토론과 토론을 시작할 수\n지난 25 년 동안 가장 인기있는 영화가 공개되었습니다.\n창립 25 주년을 기념하여 인터넷 영화 데이터베이스 (Internet Movie Database)로 알려진 IMDB 나 열띤 대중 문화 논쟁을 해결할 수있는 가장 좋은 장소는 지난 25 년 동안 가장 인기있는 영화 목록을 발표했습니다. 2 억 5 천만 사용자가있는 IMDB는 1990 년에 사이트가 설립 된 이래로 지난 25 년간 최고의 사용자 순위를 반영하기 위해 목록을 작성했습니다. 목록에 동의하든 그렇지 않든, 한 가지 분명한 사실은 오래된 친구 인 Leonardo DiCaprio가 지난 몇 년 동안 Wall Street, Django Unchained 및 Inception과 같은 히트 곡을 통해 상당한 양의 출연을 한 것입니다. 직접 확인해보십시오. 2014 : 성간 2013 년 월스트리트의 늑대 2012 : Django Unchained 2011 : Intouchables 2010 년 : 설립\n모든 시대의 가장 성적으로 도발적인 영화\n전두엽 누드, 증기 삼발이, 경계 추진 BDSM -이 우울한 영화는 세계를 둘러싼 봉투, led fe 거리는 깃털 및 자극적 인 관객을 밀어 냈습니다. Pornhub는 당신에게 유쾌한 시네마틱 엔터테인먼트를위한 유일한 선택이 아닙니다. TIME 은 지난 수십 년 동안 가장 성적으로 도발적인 영화를 파헤치는 더러운 (글자 그대로) 작업을 해왔습니다. 이와 같은 목록은 논쟁을 불러 일으킬 수밖에 없습니다. 그레이 50 쉐이드가 실제로 에로틱 한가, 아니면 지루한 주부의 간헐적 인 판타지인가? 예술과 smut 사이의 라인은 어디에 있습니까? 낙농 제품은 윤활유의 대체품입니까? 마지막 질문에 대한 대답은 "아니오"입니다. 다른 사람들에 대한 대답. 네. 당신에게 달려 있습니다. TIME 의 선택을 살펴보고 의견에서 생각하는 것을 알려주십시오. 넷플 릭스 대\n롤링 스톤 (Rolling Stone)에 따르면, 모든 시간 동안 최고의 TV 프로그램 100 편\n비평가들은 TV를위한 더 좋은시기는 결코 없었다고 말합니다. 소프라노 가 세기의 전환기에 화면을 강타 한 이래로, 그 매체는 질, 창조성, 경계 추진의 황금기에 접어 들었다. 믿을 수없는 옵션이 너무 많아 언제나 최고의 TV 프로그램을 고를 수 있습니까? 롤링 스톤 않았다. 이 잡지는 배우, 작가, 프로듀서, 비평가 및 쇼 러너들로 하여금 자신이 좋아하는 작품을 추천 할 수 있도록 안정적으로 도왔습니다. 모든 시대의 모든 쇼는 흑인과 백인의 고전부터 순식간에 걸친 Netflix Originals에 이르기까지 다양했습니다. 공식 등급은 쓸모가 없었습니다. 중요한 것은 품질이었습니다. 롤링 스톤\n50 가지 방법으로 할아버지의 소파처럼 보이지 않는 꽃 무늬 프린트\n빅토리아 시크릿의 10 명의 새로운 천사 만나기\n아티스트, 포스트 종말론 적 세계에서 우리의 사회적 네트워크를 재 해석하다.\n남성용 헤어 스타일 및 헤어 스타일\n2018 월드컵에서 가장 멋진 남자의 헤어 스타일. 네이 마르, 호나우두 & 기슬 라슨\nhttps://primitivehuman.com: 환대 © ALL RIGHTS RESERVED.


스마트 외양간 | B&R Industrial Automation\n농부와 Hetwin 회사의 상무이사 Josef Hetzenauer가 소유하고 있는 Simmental 소들은 충분한 영양을 공급받으며 편안하게 지내고 있다. 외양간은 크고, 조명이 양호하고, 공기가 잘 통하며, 정기적으로 짚과 사료가 깔리고, 하루 24시간 신선한 먹이가 공급된다. 디지털 변신은 낙농 농가까지 도달하여, 이들에게 엄청난 혜택을 제공한다. 장시간의 노동이 요구되고 때로는 건강에 영향을 미치던 외양간 작업을 최근 로봇들이 넘겨받고 있다. Hetwin은 혁신적 외양간 관리를 위한 통합 솔루션을 개발하고 있다. 그의 가장 혁신적인 솔루션을 구현하기 위해 오스트리아의 이 사료 기술 제조사는 B&R로부터의 경험과 기술에 의존한다.\nJosef Hetzenauer는 그의 부모의 농장에서 성장하면서 그의 앞에는 정해진 진로가 있었지만, 부모의 조언에 따라서 먼저 티롤(Tyrol) 지역의 에너지 공급 회사인 TIWAG에서 기계 엔지니어링 견습 과정을 마쳤다. “20년 전에는 30마리의 소를 키우고 장작을 팔면서 괜찮은 생활을 누릴 수 있었습니다. 그러나 우리 부모님은 일찍이 사업을 확장하든지, 추가 수입이 있는 일을 병행하든지, 아예 모든 것을 포기하든지 선택해야 할 시간이 올 것이라는 것을 깨달으셨습니다.” Hetzenauer는 말한다.\n이러한 세 가지 선택을 눈 앞에 두고 그는 네 번째 옵션을 택했다. 그에게 있어서 낙농 농가를 관리하는 일상적인 작업을 더 용이하게 만들기 위해 첫 번째로 가장 중요한 일은 수익성을 유지하는 것이었다. 그에게는 또한 시리얼이나 유채 씨와 같은 공급원으로부터의 농축 사료의 도움을 받아 우유 생산량을 높이는 방법을 찾는 일도 중요하였다. 그러나 그 당시에는 하루 두 번씩 손으로 농축 사료를 먹이는 것이 관습적이었고, 이로 인해 젖소들은 산독증(acidosis)이라 불리는 대사 질병에 걸리게 되었다.\n완전 자동 사료 공급 로봇은 중량 측정, 절단, 배합, 공급량 결정 및 배식의 5가지 작동을 수행한다.\n이것을 피하기 위해 Hetzenauer는 최초로 농축 사료 공급 로봇을 개발하였다. 특별히 프로그램된 소프트웨어의 도움을 받아 농축 사료에 대한 각 암소의 정확한 요구를 계산하였다. 그러면 로봇은 각 암소 앞에 가서 주어진 우유 양에 따라서 적절한 급식 양을 공급하였다. 그로 인해 암소 반추위(反芻胃)의 pH 값의 급격한 변동이 방지되고, 이것은 소들의 전반적인 건강 증진과 보다 높은 우유 생산량으로 반영되었다.\n사료 공급 로봇은 처음에는 Hetzenauer의 자체 농가에서만 설계되고 사용되었으나, 머지 않아 다른 농가들도 자신의 로봇을 구입하는 데 관심을 표명하게 되었다. 로봇에 대한 실제 수요를 예측하는 것은 어려운 일이었지만, Hetzenauer는 사업을 시도해 보기로 결정하였다. 그는 2004년에 사료 기술 기업인 Hetwin을 창업했는데, 그 이름은 자신의 성과 당시 동업자였던 Winkler의 성을 따서 만든 혼성어이다.\n“초창기에는 실제로 모든 일을 우리가 직접 했습니다. 농가에 있는 작업장에서 금속판을 성형하여 무엇이든 만들었습니다. 그러다가 처음으로 직원들을 고용하였습니다. 8년 전에는 티롤(Tyrol)의 랑캄펜(Langkampfen)에 공장 건물을 처음으로 임대하였고, 5년 전에는 그것을 사들였습니다.” Hetzenauer는 회상한다.\n이 회사의 이동식 깔기 작업 로봇인 Astor는 외양간 전체에 사료와 건조 목초와 함께 소들이 누워서 잘 수 있는 짚을 골고루 깔아준다.\n점차적으로 기술에 의해 대체되는 육체 노동\n시간이 흐름에 따라 농부들은 사료 공급 로봇을 다른 용도에 사용하도록 확장하는 것을 궁리하기 시작하였다. 그들은 농축 사료 이외에도 건초와 저장 목초의 공급도 자동화하기를 원했다. 그리하여 탄생한 아이디어가 Aramis II 사료 공급 로봇이었으며, 같은 종류 중에서는 유럽 최초의 것 중 하나였다. 개발한지 9개월도 되지 않아 최초의 로봇이 외양간에 설치되었다. Hetwin의 주요 경쟁사들로는 오스트리아의 다른 한 기업과, 프랑스, 네덜란드 및 스칸디나비아에 각각 한 개 기업씩이 있다.\nHetzenauer는 특히 Hetwin의 강점을 농부로서의 자신의 경험에서 찾아낸다. 모든 기계는 완벽하고 순조롭게 기능을 발휘할 때까지 출시되기 전에 미리 자신의 외양간에서 시험된다. “경쟁사들의 제품을 살펴보면서 그것이 얼마나 큰 이점이 되는지를 자주 깨닫곤 합니다.” Hetzenauer는 지적한다. “책상에 앉아서 이론으로만 설계된 제품들은 실제 세계의 도전에 직면하면 문제점을 드러냅니다.”\n시장에 선보인 다음 장치는 Stallboy 사료 푸셔(feed pusher: 푸셔는 밀어내는 기계라는 뜻)였다. 이 기계는 사료를 젖소들이 도달할 수 있는 먹이통까지 밀어 넣는다. 몇 톤이나 되는 사료를 목적지까지 밀어 넣는 고된 반복적 작업이 이제는 완전 자동으로 수행된다. Stallboy는 2시간에 한 번씩 조금씩 먹이통 거리만큼 이동시켜 사료를 2cm 암소들에게 더 가까이 밀어 준다. 이렇게 하면 노동력에 의해 사료를 밀어 주어야 하는 신체적으로 고된 작업에서 벗어날 뿐 아니라 다른 동물들이 사료에 군침을 흘리거나 사료를 훔쳐 먹을 수 없다는 장점이 있기 때문에 모든 젖소는 언제나 신선한 먹이를 공급받는다. Stallboy 사료 공급 장치의 프리미엄 버전은 이스트와 같은 보충 사료를 매일 젖소 한 마리 당 약 100 그램씩 소량으로 공급하는 데 이용되는 옵션의 장치를 제공한다. 이렇게 하면 젖소들이 먹이를 더 잘 먹게 되는 효과가 있을 뿐 아니라 착유 로봇의 젖소 방문 횟수가 증가되고 우유 생산이 늘어난다.\nHetwin은 전세계 16국에 Stallboy를 공급하였고 이 분야 양대 시장 선도자 중 하나이다. 시스템의 70%는 기존 외양간에 배치되고 있다. 최고 규모의 농가는 15 마리 내외를, 큰 곳은 수백 마리의 젖소를 기르고 있다. 장치 한 대로 500 마리까지의 먹일 수 있다. 그것 보다 머릿수가 많아지면 두 번째 시스템을 설치해야 한다. “Stallboy는 양과 염소에게도 인기가 높습니다.” Hetzenauer는 설명한다. “시스템이 없으면 양과 염소는 농축 사료만 재빨리 먹어 치우고 건초와 저장 목초는 남기는 경향이 있기 때문입니다.”\n깔기 작업과 사료 공급 로봇에 이용되는 B&R 기술\nHetwin은 5년 이상 B&R과 함께 일해 왔다. B&R과 협력하게 된 결정적인 요인은 오스트리아 국내 생산 기술의 입증된 품질과 신속한 현장 지원이었다.\nB&R 기술이 처음으로 적용된 것은 Aramis II 사료 공급 로봇이다. 중량 측정, 절단, 배합, 공급량 결정 및 배식의 5가지 작동을 수행할 수 있는 이 사료 공급 로봇은 시장에서 실질적으로 경쟁 상대가 없을 만큼 막강하다. Aramis II에 사용되는 B&R 하드웨어에는 10인치 Power Panel C70, 통합 입출력 장치가 포함된 콤팩트 X20 컨트롤러, 그리고 주파수 인버터가 포함된다. 사료가 혼합되고 정밀하게 배합되는 사료 키친(feed kitchen)에는 통합 입출력 장치가 포함된 X20 컨트롤러와 주파수 인버터도 사용된다. 두 대의 X20 컨트롤러는 WLAN을 통해 상호 통신한다. “통합된 중량 측정 기술은 특히 중요합니다. 각각의 동물에게 정확한 양을 공급해야 하기 때문입니다.” B&R의 오스트리아 영업 팀의 Bernhard Schmidthammer는 말한다.\n두 번째의 공동 프로젝트의 Athos 사료 공급 로봇과 Astor 깔기 작업 로봇에도 모두 B&R 기술이 장착되었다. Athos는 소규모 사업이나 혹은 부업으로 낙농 사업을 하는 농가를 위해 개발된, Aramis II의 보다 경제성을 높인 변형이며, B&R의 7 인치 터치 스크린과 통합 입출력 갖춘 X20 컨트롤러 그리고 ACOPOSinverter 주파수 인버터가 사용된다. Astor에서도 동일한 B&R 컴포넌트들을 찾아볼 수 있다. Athos와 Astor는 모두 B&R의 Automation Studio로 관리되고 같은 소프트웨어 컴포넌트를 이용한다. 이러한 방식의 큰 장점은 Athos의 개발 시간이 현저히 단축되었다는 것이다. “남부 티롤(Tyrol)에서 흔히 볼 수 있는 소규모 기업들에게 Athos는 최선의 선택입니다.” Hetzenauer는 말한다. “우리 회사는 이 지역에서만 매년 약 15 대의 Athos 로봇을 판매합니다.”\n왼쪽에서 오른쪽으로 Bernhard Schmidthammer와 (B&R 영업 팀) Josef Hetzenauer (Hetwin 상무 이사), 그 뒤에는 중소 규모 가축 사육 용으로 특별히 개발된 사료 공급 로봇인 Aramis II.\n2018년 가을에 추가된 최근 신상품: Aranom\nHetwin은 2018년 가을에 하노버(Hanover)에서 열리는 EuroTier 농업 박람회에서 최신 혁신 상품인 Aranom을 선보일 예정이다. 이것은 Aramis II 사료 공급 로봇을 더욱 발전시킨 것이다. 장치의 특별한 기능은 로봇이 궤도 없이 움직인다는 점이다. Aranom은 전기 없이 재충전 가능한 배터리에 의해 구동되는 두 개의 축을 갖추고 있다. 사용되는 배터리 기술은 현재 시장에서 차별화되는 기술이다. 고전압에서 운영되기 때문에 제조사인 Hetwin은 Aramis II에서 사용되는 것과 같은 모터를 사용할 수 있다. Stallboy와 마찬가지로, Aranom은 기준 지점으로써 지면의 자기 유도 센서를 이용하여 자율적으로 움직이는 샤시를 기반으로 제작되었다.\nAranom이 Aramis II의 모든 400 볼트 모터를 이용할 수 있다는 점은 기존의 컴포넌트들을 이용할 수 있다는 점과 함께 상당한 비용 상의 장점을 제공해준다. “우리 회사는 금년에 개발용 외양간에 광전지 시스템을 설치하였습니다. 그것은 배터리를 충전하기 위한 전기를 제공해주고 동시에 에너지 저장 장치 역할도 수행할 것입니다. 이것이 우리의 다음 혁신입니다” Hetzenauer는 말한다. 계획은 두 가지 상이한 규모의 배터리를 제공하는 것이다. 한 번 배터리가 충전되면 500 마리의 젖소를 관리할 수 있는 전력이 공급될 수 있다.\n장래를 위한 더 많은 프로젝트들이 이미 계획되고 있다. 예를 들어 Stallboy는 B&R 컨트롤러에 맞춰지고 이 컨트롤러를 갖추게 될 것이다. “그 밖의 사항은 모두 영업 비밀입니다.” Hetzenauer는 웃으며 말한다.\nHetwin 상무 이사\n“B&R과 협력하게 된 결정적인 요인은 오스트리아 국내 생산 기술의 입증된 품질과 신속한 현장 지원이었습니다.”


음모(陰毛)를 깔끔하게 관리하는 대표적인 방법으로는 면도, 왁싱, 레이저 제모가 있다. 이들 중 레이저 제모는 ‘효과 지속 기간’ 면에서 가장 큰 장점을 가지고 있다. 면도나 왁싱은 털이 없는 상태를 유지하기 위해 반복적인 시술이 필요한데, 레이저 제모는 일정 횟수의 시술로 영구적인 효과를 볼 수 있고, 효과를 본 이후에는 더 이상 시술을 받지 않아도 된다는 편리함이 있다. 다만 가정용 레이저 제모기는 병원 레이저 제모 장비에 비해 출력이 낮고, 음부와 같이 어두운 피부에 하기에는 적절한 냉각 기능이 없어 시술에 불편함이 있고, 원하는 만큼의 효과를 보기 어려울 수 있다. 이에 해마다 제모 병원을 찾는 여성들이 많아지고 있다.\n여성들이 비키니라인 제모 시술을 받는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 미용적인 목적, 두 번째는 위생적인 목적이다. 음모가 지저분해 사우나에 가기 꺼려진다거나, 속옷 밖으로 털이 삐져나와 보기 좋지 않은 경우가 미용적인 목적이고, 여름에 땀이 차서 땀띠가 생기거나, 생리 중 생리대와의 마찰로 염증이 생기는 경우가 위생적인 목적의 대표적인 예다.\n10년 전만 하더라도 비키니라인 제모 시술을 받는 여성은 20대 후반에서 30대 초중반 정도로 젊은 층 위주였다. 하지만 최근에는 10대 후반의 청소년부터 50대 이상까지 다양한 연령대의 여성들이 제모 병원을 찾는다. 음모를 깔끔히 하는 서양의 사회규범에 따라 유학생들은 일찌감치 제모 시술을 받기도 한다. 또한, 비키니라인 제모를 하고 편해졌다는 어머니가 딸을 데려와 받게 하기도 하고, 음모가 백모(白毛)가 되고 듬성듬성 빠지기 시작하는 노년층에서는 아예 제모를 하는 게 낫겠다 싶어 시술을 받기도 한다. 이처럼 비키니라인 제모 시술을 받는 이유가 다양해지면서, 비키니라인 제모는 더 이상 계절이나 특정 시기에 영향을 받지 않게 되었고, 평소 꾸준하게 관리하는 것이 추세가 되었다.\n제모 시술 중 남기는 음모의 양과 폭이 점점 좁아지고 있다. 과거 여성들은 대부분 제모 시술을 받은 티가 나지 않고 자연스러우며 속옷을 입었을 때 털이 삐져나오지 않는 정도를 선호했지만 최근에는 티가 나더라도 깔끔하게 정리된 걸 선호한다. (본 이미지는 기사 내용과 관련 없음)\n제모 시술 중 남기는 음모의 양과 디자인도 트렌드에 따라 점점 변화하고 있다. 10년 이상 제모 상담을 해 온 고우석JMO피부과 이용주 실장은 “10년 전과 비교했을 때, 남기는 음모의 양과 폭이 점점 좁아지고 있다. 과거 여성들은 대부분 제모 시술을 받은 티가 나지 않고 자연스러우며 속옷을 입었을 때 털이 삐져나오지 않는 정도를 선호했다. 하지만 최근에는 티가 나더라도 깔끔하게 정리된 걸 선호한다”며 환자의 취향별로 음모의 디자인도 다양하다고 설명했다.\n남기는 음모의 디자인으로는 직사각형이나 물방울 모양 등이 있지만 둥근 느낌의 역삼각형 모양, 즉 부채꼴 모양이 보편적이다. 어떤 디자인이든 그 크기가 작아진다는 건 공통적이지만, 모든 여성에게 작은 디자인의 음모가 어울리는 것은 아니다. 예를 들어, 작은 디자인의 음모는 골반이 넓고 통통한 체형보다 골반이 좁고 마른 체형의 여성에게 더 어울린다. 보통 여성의 음모라고 하면 길이가 길고 약간 곱슬기가 있는 형태를 생각하곤 하는데, 사람마다 음모의 형태는 다 다르며, 그에 따라서 권장되는 음모의 디자인에도 차이가 있다. 길이가 긴 음모는 외음부 주변을 제모해도 위쪽의 털에 덮이므로 위쪽에만 털을 남겨도 좋고, 동그랗게 말린 음모는 외음부를 잘 가리지 못하므로 외음부를 가릴 수 있게 디자인하는 게 좋다.\n제모 시술은 디자인을 한 후 면도를 하고 40분에서 1시간 정도 연고마취를 한 다음, 시술에 들어간다. 보통 레이저 제모는 피부가 희고 털의 색이 검은 사람에게 가장 좋은 반응을 보이는 반면, 피부색이 어두우면 상대적으로 효과가 낮아진다. 털과 같이 피부에도 레이저 에너지가 흡수될 수 있어 피부에 손상도 줄 수 있다.\n그래서 음부나 항문 등 피부색이 어두운 부위는 피부 표면을 충분히 냉각한 후 시술해야 한다. 또한, 음부는 다른 부위에 비해 점막과 가까워 감염 예방에 더욱 신경 써야 하고, 털이 굵고 많은 부위다 보니 시술 강도도 세심하게 설정해야 한다. 부작용을 걱정해 낮은 강도로 시술하면 제모 효과가 떨어질 수 있고, 그렇다고 무작정 강도를 올리면 화상과 같은 부작용의 위험성이 증가한다. 이외에도 털의 굵기와 밀도, 선탠 여부 등을 고려하여 적정한 레이저 강도를 선택해야 하고, 누락 부위가 생기지 않게 꼼꼼하게 시술해야 하므로, 시술하는 의사의 충분한 경험과 노력이 필요하다. 고우석JMO피부과 반주희 원장은 “레이저 제모는 털이 있는 전체 면적을 꼼꼼하게 누락 없이 시술하는 게 중요하다. 따라서 시술시 충분한 시간을 환자에게 할애해야 한다. 냉각도 충분히 하면서 시술하다 보면 시술 시간이 꽤 걸린다”고 강조했다.\n고우석JMO피부과 반주희 원장은 “레이저 제모는 털이 있는 전체 면적을 꼼꼼하게 누락 없이 시술하는 게 중요하다. 따라서 시술시 충분한 시간을 환자에게 할애해야 한다”고 설명했다.\n비키니라인 제모 시술을 받고자 한다면 면도나 왁싱 등으로 음모를 정리하는 건 일정 기간 중단해야 한다. 반주희 원장은 “시술 전 자가 면도를 하거나 왁싱을 오랫동안 받고 온 분들이 있다. 자가 면도를 하면 시야 확보가 어려워 상처가 잘 나고, 그로 인해 쉽게 염증이 생길 수 있다”며 “왁싱을 많이 받고 온 환자 중에선 인그로운 헤어(Ingrown hair)가 많이 생긴 분들도 있는데, 이로 인해 착색이나 감염이 일어날 수 있다. 그러므로 면도나 왁싱은 일정 기간 중단하고, 손상이 덜 된 좋은 상태의 피부로 제모 시술을 받는 게 좋다. 시술 후에 불편감도 훨씬 덜 할 것이다”라고 설명했다.\n제모 시술 직후에는 모공 주위의 피부가 붉어져 있는데, 마찰로 인해 염증 반응이 나타날 수 있고, 모낭염이 생길 수도 있다. 그러므로 시술을 받았다면 피부 마찰에 유의해야 한다. 꽉 끼는 옷이나 스키니진, 레깅스는 일주일 정도 입지 않는 게 좋고, 수영장이나 사우나, 찜질방도 일주일은 피해야 한다. 샤워는 당일에만 피하면 되지만, 일주일은 비누나 샤워젤을 시술 부위에 직접 문지르지 말아야 한다. 성관계는 3~4일 정도 이후에 하는 것이 좋고, 속옷은 자극이 덜한 면 속옷을 꽉 끼지 않게 입는 것이 좋다.\n#제모 #비키니제모 #비키니라인제모 #브라질리언제모


70대 스칼렛 엄 회장의 ‘후안무치’한 노욕 – sundayjournalusa\nHome / 로컬 / 70대 스칼렛 엄 회장의 ‘후안무치’한 노욕\n70대 스칼렛 엄 회장의 ‘후안무치’한 노욕\n스칼렛 엄 회장은 회장 재선을 위해 이미 2년 전부터 남모르게 야욕을 키워왔다.\n‘간선제’라는 방식으로 쉽게 욕심을 채우려고 했는데 잘되지 못했다. 할 수 없이 자신의 재선을 위해 허수아비후보를 내세우기도 하고, 여러모로 분위기도 자신 쪽으로 만들려고 했는데 전혀 예상치 못한 박요한 후보가 등장하면서 암초에 걸렸다.\n사실은 이번에도 지난 2년전 처럼 후보 등록 전까지 ‘한다’ ‘안 한다’ 등등으로 분위기를 요상하게 몰고 가다가 결국은 자신만이 등록해 재선을 한다는 계획이었다.\n만약 그 것이 안되면 자신과 ‘허수아비후보’가 등록을 하고서 중간에 허수아비후보가 사퇴를 하는 계획이었다. 그런데 ‘허수아비후보’가 등록을 하기 전에 박요한 후보가 ‘새 술은 새 포대에’ 라는 캐치 프레이즈로 거창한 기자회견까지 하면서 초기 강세를 이어갔다.\n당황한 엄 회장은 자신의 수하인 김정화 선관위원장과 야합해 마지막 술수를 쓰기로 작정했다. 어떤 방법으로든 엮어서 박 후보를 선거법위반으로 탈락시키는 것이다.\n이번 엄 회장의 노욕은 1962년 LA한인회 전신인 가주한인센터가 출범한 이래 한인회장 선거 역사상 가장 치사한 음모술수였다.\n데이빗 김<객원 기자>\nLA 한인회 선관위(위원장 김정화)가 발표한 제30대 한인회장선거 일정에 따르면 박요한 후보 탈락 결정 당시 인터넷을 통한 후보 소개와 라디오, TV, 신문을 통한 광고가 진행됐어야 했다. 하지만, 박요한 후보의 자격을 박탈했다라는 공식 발표를 한 5일까지 단 한 차례도 후보들의 공약을 비교하는 언론 광고는 어디에도 없었다.\n선거 홍보를 위한 광고 대행사 ‘센스’(대표 정재윤)와는 지난 4일 계약을 했다지만 실제로 선관위는 후보자들에 대한 기본적인 정보조차 제공하지 않았다. 물론 계약금도 주지 않았지만 지금부터 홍보물을 제작해도 족히 1개월이 소요되는데 선관위는 수수방관하고 있다가 5일 박 후보의 자격박탈을 전격 발표한 것도 따지고 보면 선거를 치를 의사가 전혀 없었다는 것이다. 투표 시스템을 관리하는 IT사 역시 물품 구매를 바로 앞에 두고 나온 보도에 당황하는 모습이었다. 나름대로 이들 대행사는 투표 준비를 해 왔지만 지금은 이러지도 저러지도 못하는 상황이 돼 버렸다는 것이다.\n이미 타운에서는 선관위가 출범할 때부터 일부에선 “이번 한인회장 선거는 투표까지는 가지 않을 것”이란 말이 루머 형태로 돌긴 했으나 지난달 14일 두 명의 후보가 등록 마감을 하면서 사라지는 듯 했다. 그러나 이번에는 ‘선거전에 특정후보가 탈락될지 모른다’는 소문이 솔솔 나오기 시작했다.\n여기에 기호 1번 박 후보의 행동거지를 추적한다는 소문도 나오고, 일부에서는 박 후보가 선거법을 위반해 고발을 당했다는 설도 퍼져 나왔다.\n실지로 선거규정을 두고 박 후보의 일거수일투족을 묶어놓고 선거전을 도맡아 대행하겠다던 선관위가 후보 공약 소개 등 원만한 선거진행 업무는 뒷전인 채 엉성한 시스템으로 후보 비리 캐기에만 초점을 맞추다 느닷없이 선거판만 깨버리는 바람에 비로서 동포사회는 스칼렛 엄 회장과 김정화 선관위원장에 대한 비난 여론이 비등하고 있다.\n선관위 규정에 따르면 후보 자격이 박탈돼 단일 후보가 됐을 경우 선거를 치러야 하는지, 아니면 무투표 당선이 되는지에 대한 정확한 규정 마저 없는 현실에서 선관위 행태로 볼 때 엄 후보에 대한 무투표 당선을 선언할 가능성이 높아지고 있다.\n이제 엄 후보와 김 선관위원장은 어떤 방법으로 ‘무투표 당선’을 공고할 것인지를 두고 다시 꼼수를 벌이고 있는 것으로 보인다.\n소문으로만 나돌던 ‘탈락’이 현실이 되자, 불똥은 선거준비를 하고 있던 IT 회사와 광고 대행사로도 튀고 있다. 선거 준비를 하자니 비용도 전체 결재가 되지 않은 상태에서 미리 자신들 돈으로 준비했다가, 실제로 선거를 안 할 경우 비용 손실이 너무 크고, 준비를 안 하자니 선거가 실시될 경우 벌어지는 문제의 책임이 모두 자신들에게 돌아 올 것이기 때문이다.\n무엇보다도 선관위 출범 당시부터 공정성을 의심받은 데다 선거를 진행시킬 능력도 없다는 사실도 공개해 버린 듯한 선관위가 선거판을 깨고 난 뒤 동포사회 여론에서 후폭풍이 너무 거세자 한인회관내 선관위 문 도 걸어 잠그고 숨어 버렸기 때문이다.\n▲ 김정화 선관위원장\n스칼렛 엄 회장 겸 후보는 지난 7일과 12일 한인회정상화추진위(위원장 하기환)의 대화제의를 전면 거부했다. 이에 대해 엄 회장은 “나갈 이유가 없기 때문”이라고 답했다. 엄 후보는 선관위의 박요한 후보 자격 박탈 발표에 대해서도 “유감이다”라고 공식 입장을 발표하면서 “선관위가 올바른 판단을 했다”는 의견을 재차 확인하는 가증스러움을 나타냈다.\n그리고 엄 후보는 “선거 파행으로 인해 한인사회가 단결하지 못하고 분열되는 양상을 보여 걱정이 앞선다”고 ‘한인사회 화합’을 앞세웠다. 또 엄 후보는 자신을 “한인사회를 이끌어 갈 지도자”라고 밝혔고 “한인회 문은 열려 있기 때문에 관심 있는 분들의 참여를 바란다”는 고자세를 버리지 못했다.\n애초 엄 회장은 지난 2008년 무투표 당선으로 29대 회장에 당선되면서부터 2010년 재선을 꿈꾸기 시작했다. 그의 머리 속에는 ‘어떻게 하면 쉽게 재선이 될까’로 가득 찼다. 그래서 시도해 본 것이 2009년에 ‘간선제 선거’를 위한 정관 개정이었다. 이사회에서 간선제로 선거를 하면 쉽게 재선에 성공할 수 있기 때문이었다. 하지만 동포사회의 반발에 뜻을 이루지 못했다.\n‘간선제’ 정관 개정에 실패하자 엄 회장은 지난해 마지막 정관 개정 작업을 강행해 ‘10만 달러 공탁금제도’ ‘유권자등록제폐지’등을 골자로 하는 정관개정을 단행했다. 그녀는 어느 정도 반발이 있을 것이란 점을 예상하고 밀어 부쳤다. 예상대로 언론이나 단체 등에서 반발이 있었으나 혼탁선거를 방지한다는 명분으로 밀어 부쳤다.\n그녀는 ‘10만 달러 공탁금’ 제도에 대해 어중이 떠중이 후보들의 난립을 막는다는 명분을 내걸었다. 그리고 ‘유권자등록제 폐지’도 후보자들간에 유권자 끌어 모으기 위한 쓸데없는 돈 낭비를 막는다는 명분을 내걸었다. 이런 규정을 발표하는 그 순간에도 엄 회장은 자신이 다시 출마한다는 것을 전제하지 않았다. 그때까지는 자신은 ‘한인회장 봉사는 너무 힘들다’며 ‘다시는 못할 것’이라고 엄살을 폈다.\n지난 3월부터 한인회장 후보에 거론되는 사람으로 김승웅 수석 부이사장의 출마설이 나돌기 시작했다. 그는 누가 보아도 엄 회장 사람이다. 그래서 주위에서는 ‘아마도 엄 회장의 후원을 받아 출마하는 것’으로 생각하는 사람들이 많았다. 김 부이사장도 주위 사람들에게 ‘엄 회장은 출마를 안한다’며 ‘그 동안 자신은 한인회에서 봉사한 경험이 있기에 후보로 나서겠다’고 출마를 강조했다. 모 주간지도 김 부이사장을 띄우기 시작했다.\n여기에 선거 때만 되면 후보로 나섰다가 나중 슬그머니 ‘누구를 지지한다’며 사라지는 철새 후보들도 하나 둘 나타났다. 그러나 어느 누구도 공식적으로 출마하겠다고 선언한 사람은 없었다.\n그런데 3월 18일 박요한 후보가 100여명의 지지자들이 모인 가운데 거창한 출마 공식 기자회견을 가졌다. 누구보다도 먼저 출마 공식 발표를 한다던 김승웅 부이사장은 박요한 후보의 기자회견에 충격을 받은 듯 했다. 하지만 김 부이사장도 ‘곧 출마 발표를 하겠다’고 했으나 소리만 내고는 행동에 옮기지 못했다. 이미 그의 역할은 소용이 없게 된 것이다. 출마 예정자로 거론된 배무한 전 봉재협회장도 변죽만 올리다 투서 한 장에 출마를 접었다.\n박요한 후보가 출마선언을 하자 엄 회장은 주위에 ‘박요한 후보는 봉사경험이 없는 사람이다’고 평가절하한 반면 ‘김승웅 부 이사장은 경험이 많다’고 추켜 세웠다. 현직 회장으로서 취할 수 없는 자세를 엄 회장은 나타낸 것이다. 이때부터 엄 회장은 초조해졌다. 이때까지 엄 회장은 불출마를 고수하고 있었다. 그러다가 그녀는 ‘주위에서 자꾸만 출마를 하라고 한다’고 말을 흘리더니 급기야는 ‘그 동안 한인회에서 시작한 일을 마무리를 해야 한다’면서 말 바꾸기를 시작했다. 그녀의 말 바꾸기는 한국의 못된 정치인의 말 바꾸기보다 더 뻔뻔했다.\n엄 회장은 등록하기 1개월 전에 K모 단체장에게 ‘차기 이사회에 이사장을 맡아달라’고 비밀히 접촉했다. K모 단체장은 “하지만 그 당시 엄 회장은 커뮤니티에 대해 ‘출마를 안한다’고 말하고 다녔다”고 전했다.\n그녀는 재선을 위한 말 바꾸기를 하면서 주위 사람들에게 ‘LA 시 정부로부터 지원을 계속 받기 위해서는 아무래도 자신이 있어야만 잘 될 것 같다’며 마치 자신이 계속 회장으로 있어야 LA시 정부 지원금이 계속되는 양 떠벌였다.\n스칼렛 엄 회장과 김정화 선관위원장은 애초부터 <5월 22일 선거실시>는 안중에도 없었다. 이번 선관위가 기호 1번 박요한 후보에 대한 ‘자격박탈’결정이 내린 5월 4일까지의 상황을 보면 더 명백해졌다. 무엇보다도 ‘자격박탈’ 결정을 내린 당일 5일 선관위의 한 관계자는 “우리는 아무런 준비도 하지 않고 있어 5월22일 선거가 실시될지 의문시 된다”고까지 말했다.\n이 같은 선관위 관계자의 언급은 선관위가 애초 공표한 선거 스케쥴 업무사항이 제대로 이뤄지지 않고 있다는 뜻이다. 선거 준비를 애초 하지 않고 박요한 후보를 어떻게 하면 탈락시킬 수 있는가에 온 신경을 쓴 것으로 보인다.\n한인회 사이트에 올려진 선관위 스케쥴에 보면 지난 4월 26일 후보들의 기호 추첨이 끝나면 바로 투표지가 제작되어야 하는데 몇 장을 인쇄해야 하는지도 정하지 않고 있었다. 선관위가 5월 1일까지 준비해야 할 사항은 선거유세 관련 오리엔테이션, 투표용지 제작, 컴퓨터 구입(14대), 포스터 배포,신문광고/TV안내광고/라디오광고(1차),투표소 설치용 천막 업체선정 투표소 칸막이 구입, 투표함 구입(임대),신문광고/TV안내광고/라디오광고(2차),TV토론(1차), 라디오토론(1차), 선관위원 및 도우미 유니폼 제작 등인데 이 중 한가지도 실천에 옮기지 못했다.\n한편 5월 둘째 주(10일~15일)에는 신문광고/TV안내광고/라디오광고(3차) 신문광고/TV안내광고/라디오광고(4차)로 이어지고, 5월 셋째주 (17일~22일) TV토론(2차), 라디오토론(2차)신문광고/TV안내광고/라디오광고(5차),도우미 교육, 컴퓨터 점검, 신문광고/TV안내광고/라디오광고(6차),투표소 설치 장소 점검, 도우미 점검 등 일정이 짜여져 있었다.\n재선을 위한 집단\n지난해 10월 19일 정기 이사회에서 발표된 ‘정관 개정과 선거규정 변경’도 오래 전부터 사전 모의된 작업으로 특별한 의도로 비밀리에 개정작업을 벌여온 정황이 이번에 들어나고 말았다. 엄 회장은 한인회의 중요 골격이 변경되는 개정안에 대해 공청회를 통할 경우 반대 여론에 직면할 것을 두려워해 이사회에서 거의 비밀리에 해치웠다. 여기에 이창엽 이사장의 공모가 뒤따랐다.\n그러나 이번 한인회는 유권자 등록 제도를 폐지했다. 이유는 과거 선거에서 이중등록이 많았다는 폐단이라고 했다. 과거에 이중등록이 많았던 것은 제도가 나쁜 것이 아니라 선관위원회나 각 후보 진영에서의 불법행위 때문인 것이다. 과거 선관위원회는 사전 훈련도 안 되었고, 준비절차도 제대로 갖추지 못했다. 이번에도 예외가 아니었다.\n그럼에도 불구하고 스칼렛 엄 회장-이창엽 이사장의 한인회 이사회는 선거의 기본인 유권자 등록제를 폐지시켰다. 커뮤니티에 여론수렴도 없이 밀어 부친 것이다. 이는 어느 회원이라도 법적 소송을 제기하면 LA한인회는 불법선거 단체로 낙인 찍힐 가능성이 농후하다. 당시 전LA한인회장이며, 현재 한우회의 서영석 회장은 중앙일보에 보낸 기고문에서 후보 자격 기준과 관련한 선거법 개정이 특정인사의 후보자격을 금지하려는 의도가 농후하다고 지적해 관심을 모았다.\n한인회 이사회에서 개정된 선거법 내용을 두고 당시 엄 회장이 언론과 만나 보도한 내용을 보면 더 한심스럽다. 그는 한인회장 후보자격에 대해 “봉사심이 있고, 시간이 있는 사람이어야 한다”면서도 “선거를 하면 50만 달러 정도가 든다. 돈이 있어야 된다”라고 말했다. 한인회장의 입에서 나왔다고 하기 민망할 정도로 속물적인 발언이었다. 또한 개정작업에 참여했던 임원들의 발언도 이에 뒤지지 않았다. 기자들이 유권자등록제 폐지와 관련해 이중투표 위험성 등을 지적하자 “그런 사항은 나중에 선관위가 알아서 할 것”이라는 무책임한 답변을 내놨다.\n또 어떤 임원은 “10만 달러 등록금을 정한 것은 과거에 회장후보로 나섰던 김 모 후보 같은 사람들을 봉쇄시키기 위한 것”이라는 엉뚱한 소리를 했다. 말하자면 등록비 싸면 여러 후보가 난립하고 김 후보처럼 매번 선거 때마다 후보로 등록하는 인물이 나오기 때문이라는 것이다. 이 같은 요상한 발상을 한 사람들이 모인 집단이 바로 오늘의 스칼렛 엄 회장이고, 김정화 선관위원장 그리고 이창엽 이사장이다.\n다음 Next post: “간이 배 밖으로 나오지 않고는…”두 女人 막장행태에 들끓는 비난 …


위급한 상황, 어딘지 모를 때 유용한 이것! : 네이버 포스트\n위급한 상황, 어딘지 모를 때 유용한 이것!\n2017.09.18. 08:11117,148 읽음 비밀글\n가끔 영화나 드라마를 보면 위급한 상황이 발생할 때 등장인물들은 초행길임에도 불구하고 "경찰서죠? 여기가 어디 어디입니다!"라고 쉽게 이야기하는 것을 볼 수 있다. 많은 사람은 이를 보고 "인간 GPS도 아닌데 어떻게 알았지?"라고 생각한다.\n상식적으로 주변에 지역 주소가 적혀있지 않은 상태에서 자신의 위치를 알리기란 쉽지 않은 것이 사실이다.\n그런데, 우리나라에는 이를 가능케 하는 '이것'이 존재한다. 과연 '이것'은 무엇인지 함께 알아보는 시간을 가져보자.\n길고 튼튼한 기둥에 붙어있는 '이것'\n주변을 둘러보면 전봇대를 쉽게 찾을 수 있다. 이 전봇대에는 내가 어디에 있는지 경찰서나 소방서 등 위급상황 시 연락할 수 있는 곳에 쉽게 알릴 수 있는 '이것'이 부착되어있다.\n'이것'은 바로 '전주번호찰'이라 부르는 작은 표시다. 전주번호찰에는 여러 숫자와 문자들이 적혀있는데, 이 숫자와 문자의 조합이 현재 위치를 알려주는 중요한 역할을 하게 된다.\n전기공사 자료에 따르면 전주번호찰은 사람들이 쉽게 찾을 수 있도록 도로 방향, 전봇대 1.8 m 높이에 가로세로 130mm * 240mm 크기로 설치된다.\n※내용 수정 : 한전에서 자체적으로 변환한 위도 경도 값을 사용합니다. 따라서 실제 위도 경도를 나타내지는 않습니다.\n전주번호찰의 숫자와 문자 조합들을 살펴보면 맨 위는 한전방식으로 변환된 위도와 경도, 그리고 전주 번호를 나타내는 '지적화 전주 번호'가 있다. 중간에는 몇 번째 전봇대인지, 관할 구역은 어딘지 표시한 '전주 번호'가 있다. 맨 아래에는 언제 설치되었고 전봇대의 길이가 어떻게 되는지 적혀있다.\n어떻게 활용해야 할까?\n위급한 상황이 발생하여 소방서 또는 경찰서에 전화를 걸 경우 상황을 설명하고 전주번호찰의 상단에 위치한 한전 방식으로 변환된 위도와 경도, 전주 번호가 적혀있는 지적화전주번호를 이야기하면 된다.\n해당 번호는 112상황실 및 119지리정보시스템과 연계되어있어 담당 부서에서 전주 번호를 검색하면 GPS보다 정확하게 신고자의 위치를 찾을 수 있다. 군용 GPS가 아닌 이상 추적 반경은 기지국 기준 도심지 내 500m, 도심지 외 3km로 정확도가 떨어진다.\n이처럼 신속한 대처가 필요한 상황에서 GPS보다 전주번호찰의 내용이 더욱 빛을 발휘하게 된다.\n고속도로에서는 어떻게 해야 하나?\n전봇대를 찾아볼 수 없는 고속도로에서는 전주 번호판이 없기 때문에 난처한 상황이 발생할 수 있다. 이 경우에는 고속도로 갓길 끝부분에 200m마다 설치된 '시점 표지판'을 참고하면 된다. 시점표지판에는 숫자 두 개와 점 하나가 있는데 이는 기점으로부터의 거리와 소수점이 표기되어있다.\n예를 들어 경부고속도로 서울 방면으로 달리던 도중 사고가 났을 때 주변에 시점 표지판을 찾아 "경부고속도로 서울방면 15.7 km 부근에서 사고가 났습니다."또는 "1번 고속도로 서울 방면 15.7km 부근에서 사고가 났습니다."라고 신고하면 된다.\n위급한 상황이 발생했을 때 현재 위치가 어딘지 모를 경우 당황하기 쉽다. 이럴 때에는 상황에 맞게 전봇대의 전주번호찰을 찾아 이야기하거나 시점표지판을 찾아 신고를 하면 신속하고 정확하게 현재 위치를 알릴 수 있다.\n사소한 내용이지만 중요한 상황에서는 가장 중요한 단서가 되는 전주번호찰과 시점표지판, 반드시 숙지하여 만일의 상황에 대비하기 위해 가족들과 친구, 그리고 회사 사람들에게 알려주도록 하자!\n우리집에 한 대쯤 있었으면 하는 패밀리카, 카니발 이야기\n카니발, 이 단어를 들었을 때 20대 이하 연령층은 브라질 카니발 축제를 떠올리며 30세 이상, 특히 가족이 있는 사람들이라면 '자동차 카니발'을 주로 생각할 것이다. 카니발은 초창기 국내에서는 보기드물었던 미니밴으로, 가족을 태우고 여행을 떠나기 좋은 차량으로 안성맞춤이었다. 특히 '접이식 좌석'이 있어 명절날 가족과 더불어 친척들까지 태울 수 있었기 때문에 신기해하는 친척들 앞에서 아버지들의 어깨가 올라가곤..\n#자동차 #자동차상식 #안전상식 #전봇대 #전봇대번호 #다키 #다키매거진 #GPS #현재위치 #도로위위치


Amazfit GTS 검토-2 BIP 이상의 기능\n홈 » Recensioni » Amazfit GTS 검토-2 BIP 이상의 기능\n의 후계자를 기다리고Amazfit BIPHuami는 많은 시장 세그먼트를 수집하는 많은 제품으로 우리를 즐겁게합니다. 최근 도착한 Amazfit GTS는“직사각형”다이얼 덕분에 BIP 애호가들의 마음에 들어올 것입니다.\n직사각형 다이얼과 최소한의 외관은 필연적으로 Apple Watch를 상기시킵니다. 이미 큰 1.65 디스플레이 ″ 빛에 대해서도 얇고 눈에 잘 띄는 프레임 덕분에 강철 몸체까지 확장되어 균질 한 효과를 제공합니다.\n이전 Verge 및 GTR과 같은 디스플레이는 Amoled이지만 인상적인 정의. 해상도는 348 × 442 픽셀이며 341 ppi는 5a 세대의 Apple Watch보다 우수합니다. (326ppi). 많은 기술을 보호하기 위해 2.5D 처리 기능이있는 유리가 있습니다. 코닝 고릴라 유리 3 지문 방지 처리.\n다이얼의 크기는 다소 작습니다: 43x36x9.4mm 또는 Amazfit BIP보다 큰 2mm 및 25g (사분면 만)의 무게 만 보장 뛰어난 편안함 또한 스포츠 세션에서.\n깨끗하고 최소한의 케이스 디자인을 방해하려면 하나의 버튼 만 있습니다 화면을 다시 활성화 할 수 있거나 개인화 된 기능을 장기간의 압력과 연관시킬 수 있습니다.\n스트랩은 모두 실리콘으로 만들어졌습니다. 사용 가능한 색상 6. 모든 최신 Amazfit과 마찬가지로 와이드 20mm 및 긴 8 / 12 cm는 다른 호환 제품과 쉽게 교체 할 수 있습니다. 여분의 스트랩 부분을지지하는 루프는 2이지만 미끄러짐을 방지하는 편안한 스퍼 (Bip Lite 및 GTR)는 없습니다.\n또한 GTS에는5 ATM까지 방수 보장 이는 50 미터 깊이에서 다이빙하는 것과 같습니다. 이러한 인증은 최적의 조건에서 테스트 한 결과이므로 항상 고려해야합니다.\nAmazFit GTS- Caratteristiche\nAmazfit GTS에서 우리는 우수한 센서 Amazfit GTR에 있으며 설문 조사의 신뢰성을 보장합니다.\n심장 광학 센서 PPG 바이오 트래커 TM (Huami / Amazfit의 독점 기술)\n6 가속도계 축\n3 지자기 센서 축\n위치는 A-GPS 데이터로 지원되는 GPS + GLONASS 수신기 Amazfit 앱에서 특정 빈도로 수신합니다. "콜드 (cold)"수정은 약 1 분 정도의 적당한 간격을 차지하며 후속 시도는 상당히 가까운 경우 훨씬 적은 시간이 걸립니다. 불행히도, GTR의 경우 위치는 약간의 시추이며 도로에서 나간 것처럼 경로의 일부를 볼 수있는 획득 경로를 확대하려고합니다. 50 km 테스트에서 3.8 미터의 간격 만 있으면 이동 한 총 거리가 여전히 정확합니다.\nLa 220mAh 배터리 (GTR 195mm의 42보다 높음) 한 시간 만에 충전되며 일반적인 시나리오 (AoD 비활성화, 알림 활성화, 주당 14 교육 세션)에서 최대 3 일을 보장합니다. 내 테스트에서 활성 AoD, 활성 알림, 주당 7 운동 (실내, GPS 없음)으로 6 일에 도착했습니다. 충전기는 2 핀에 자기 적이며 GTR의 충전기와 호환됩니다.\nAmazFit GTS-소프트웨어 전자 함수\nAmazFit GTS에서 우리는 Amazfit의 독점 소프트웨어 인 Huami OS 2.0 (테스트 버전에서 이미 이탈리아어로 제공되고 AoD (항상 표시))를 찾습니다. 충분한 자율성에 영향을 미치는 AoD에서 선호하는 제스처가 "손목을 들어"매우 민감하고 신뢰할 수 있음을 발견했습니다.. 컴패니언 앱을 통해 AmazFit 앱, 다른 Verge / GTR뿐만 아니라 활성화를위한 감도 및 시간 대역을 선택할 수 있습니다.\n이제 성숙도가 좋은 소프트웨어는 쉽고 직관적입니다. 대형 직사각형 디스플레이와 반응성이 뛰어난 터치 스크린을 사용하면 몇 시간 만 사용한 후에 메뉴 내에서 쉽게 방향을 지정할 수 있습니다. 상태 표시 줄에서 액세스 할 수있는 커튼을 사용하면 DND 모드, 화면 잠금, 토치 및 밝기 조정에 빠르게 액세스 할 수 있습니다. GTR에 비해 에너지 절약 모드가 제거되어 제한된 기능에 대한 자율성을 보장합니다 ... 너무 나쁩니다.\nGTS의 멋진 기능은 사용자 정의 가능한 위젯이있는 새로운 시계 모드입니다. 메인 화면은 다른 지역으로 나눈 우리가 선호하는 정보로 사용자 정의 할 수 있습니다. 하단의 3 개의 원형 영역에 시작될 기능 (예 : 운동, 스톱워치 등)을 연결할 수도 있습니다. 현재이 기능을 갖춘 시계 문자판은 2 개에 불과하지만 시간이지나면서 공식적으로 또는 더 많이 더 많이 볼 수 있기를 바랍니다.\nInstagram의 Visualizza questo 게시물\n스포츠과 그것은 크고 잘 계산 12 스포츠 모드: 달리기, 러닝 머신, 걷기, 사이클링, 운동 자전거, 수영장 수영, 무료 수영, 타원형, 등산, 트랙 레이싱, 스키, 역도. 각각 목표, 기록 된 데이터 및 사용 가능한 그래프에 대한 특정 최적화 및 사용자 정의가 있습니다. 예를 들어, 클래식 값 (칼로리, 비트, 거리) 외에도 스키의 경사와 고도가 측정됩니다. 뇌졸중의 리듬 수영. 스포츠 세션 동안 AoD는 활성화되지 않으며 손목을 돌리면서 디스플레이를 다시 활성화하는 것이 약간 불편합니다.\n또한 일상 활동 기록이 뛰어납니다 : 단계, 심장 및 수면. 아마도 많은 고품질 센서 덕분에 데이터는 Mi Band, Bip 및 Verge Lite와 같은 저렴한 제품에서 발생하는 것처럼 항상 평균적으로 신뢰할 수 있고 불연속 적이거나 과대 평가되지 않습니다.\n측면에서 통지 뉴스는 없으며 기본적으로 모든 최신 Amazfit 장치와 동일하게 유지됩니다. 메시지는 수신시 화면에 표시되거나 메뉴 항목을 통해 해당 메시지를 참조 할 수 있습니다. 비공식 해킹을 통해서만 제공되는 사진 및 이모티콘을 표시 할뿐만 아니라 회신 할 수 없습니다. 상호 작용할 수 있습니다 걸려 오는 전화거부하거나 스마트 폰을 음소거합니다.\n소프트웨어 장비를 완성하기 위해 "일반적인"편리한 추가 기능: 알람, 날씨, 알림, 퇴원 알림, 휴대 전화 찾기, 타이머, 스톱워치, 나침반 및 휴대 전화의 음악 플레이어를 제어 할 수있는 원격 멀티미디어 제어 (Spotify, Tune In 등)\nAmazFit GTS-기술 자료\n치수 43.2 X 36.2 X 9.4 mm\n카사 알루미늄 합금-25g 정보\n화면 1.65 "AMOLED, 해상도 348x442, 341ppi\n스트랩 폭 20의 mm\nSensori PPG BioTracker TM 광학 추적 센서, 6 축 가속 센서, 3 지자기 센서, 기압 센서, 주변 광 센서\n배터리 220 mAh LiPo\n충전 방법 자기 충전베이스, 포고 핀 2Pin 충전-약 1.5 시간\nAmazFit GTS-앱 동반자\n우수를 악용 할 가능성은 분명히 부족하지 않습니다. 이미 많은 시계 모드 중에서 선택하는 몰딩 컬러 디스플레이 시간이지나면서 확실히 증가 할 것입니다.\nAmazFit GTS-구매 결론 및 조언\n미학적 관점에서는 주관적이지만 GTS는 깔끔한 디자인과 뛰어난 품질의 대형 디스플레이로 승리합니다. 크기와 무게가 가벼워서 매일 사용하는 것이 매우 편안합니다. L '자율성이 좋다 (닿을 수없는 AmazFit GTR 47mm) 및 재충전의 불안을 경험할 수없는 합리적인 값을 기반으로합니다.\n소프트웨어 측면에서 Huami OS 2.0는 특히 측면에서 발전하고 있습니다. SportWatch. 알림 관리와 같이 스마트 워치 측면에는 여전히 약간의 차이가 있지만 유용성에는 영향을 미치지 않습니다.\n129.99 €의 공식 가격을 고려하면 광대 한 웨어러블 시장에서 우수한 품질, 유용한 기능 및 경쟁력있는 가격을 제공하는 것 사이에서 의미가있는 것은 확실히 유효한 구매입니다.\nAmazFit GTS-쿠폰, 할인 및 쿠폰\n20 10 월 2020 21 : 57\n가격 업데이트 날짜 : 20 년 2020 월 21 일 57:XNUMX\n당신을 정복하는 디자인, 우수한 기술 장비와 함께 그만한 가치가 있습니다.\nArrow OS가 포함 된 Redmi Note 10 Pro 용 Android ROM 5\n8 카메라 및 Snapdragon 4를 사용하는 Redmi Note 665 Global 공식\n태그 : 아마추어놀라운 gtshuamiHuami Amazfit GTS\n리뷰 2 in 1 스피커 + Xiaomi 30w 무선 충전기 (쿠폰 내부)\n90 FUN은 자체 가열되고 € 100에 불과한 Xiaomi의 스마트 재킷입니다.\n검토-Xiaomi Mi 공기 청정기 3H 공기 청정기 (내부 105 € 제공)\n드림 V11 검토-여기 전기 빗자루의 여왕입니다!\n구글 번역기 wsadzony를 확인하려면?\n풀비 오 칸타 피오\n삼일 도착하고 매우 만족. 메인 화면에서 화면 중간에있는 이벤트 경고 : 그러나 어떤 이벤트가 표시됩니까? 캘린더를 볼 수 있다고 생각했는데 대신 amazfit 앱에 입력 된 이벤트 만 볼 수있는 것 같습니다. 아니면 뭔가 잘못? 도와주세요\n댓글 풀비 오 칸타 피오\n답장이 늦어서 죄송합니다. 현재 Amazfit 앱에서만 알림을 추가 할 수 있습니다\n지안카를로 이에로 리모\n안녕하세요 09 / 09 / 2019를 주문했는데 아직 도착하지 않았습니다. 언제 주문 했습니까?\n댓글 지안카를로 이에로 리모\n하지만 언제 상점에서 GTS를 구입할 수 있습니까?


現在臺灣 | 대만 뉴스 정보 | Taiwan News in Korean [대만특집] 대만국(台灣國)? 중화민국(中華民國)?\n작성자: 류정엽 12/11/2015 06:28:00 오전\n최근 대만에서는 대만 독립을 지지하는 야당 사람들이 본인의 '중화민국 여권'에 써 있는 중화민국(Republic of China) 대신 '대만국'(台灣國, Republic of Taiwan)이라는 스티커를 제작, 배포하는 운동을 하고 있다.\nRepublic of Taiwan 스티커를 붙인 중화민국 여권 / FB Taiwan Passport Sticker\n여권에 스티커를 붙이면 불법일까? 이에 대해 대만 정부 측은 법례를 위반한 행위라며 그러지 말 것을 당부했다. 하지만 대만 독립을 지지하는 세력들은 대만 정부 측의 계략이라며 현 정부를 비난하고 있다, 그리고 그들은 여권을 훼손 또는 변조하지 않았고 그저 스티커 하나 붙였을 뿐이라며 계속 이 운동을 펼치고 있다. 또한, 이들은 이 여권을 사용하여 미국, 스위스, 네덜란드, 영국, 독일 등 50여 개국을 다녀왔는데 입국을 거절 당하지 않았다며, 대만 외교부를 비난했다.\n중화민국(대만) 여권 / 자료사진\n하지만 8일 중화민국 외교부는 여권에 스티커를 붙인 대만인 3명이 싱가포르 입국 심사대에서 입국을 거절 당했다고 밝혔다. 이들은 주싱가포르 타이베이 대표부 측에 도움을 요청하였고, 대만 외교부 측도 싱가포르 출입국 안내소에 협조를 요청하였으나, 싱가포르 출입국 관리소는 고의적인 여권 훼손의 이유로 거절했다.\n지난 11월 초 중화민국 여권조례시행세칙 제 5조 제 2항에 명시된 '여권 변조 등에 관한 사항'에 여권에 스티커 등을 붙이는 것을 여권 변조로 인정하여 금지하는 수정안을 내년 1월 1일부터 시행한다고 밝힌 바 있다.\n출처: 대만 행정원(行政院)\n외교부 영무국 여권행정팀 관계자는 "여권이라함은 공문서 성격을 갖고 있고, 해외에서 신분을 증명할 수 있는 유일한 문서이기에 어떠한 변조, 훼손 등은 방문하는 국가에서 출입을 금지시킬 수 있는 이유가 될 수 있다."며 국내가 아닌 국제적 공신력 등을 고려하여 대만 국민들이 이해해야 할 사항이라고 말했다.\n하지만, 대만과 싱가포르는 2013년 대만-싱가포르간 경제 파트너십인 일명 ASTEP(Agreement between Singapore and the Separate Customs Territory of Taiwan, Penghu, Kinmen and Matsu on Economic Partnership)라는 협정을 체결하고 2014년 3월에 시행했다. 경제 자유화 실현을 목적으로 한 이 협정의 영문 상의 원칙에도 중화민국이라는 명칭은 없다. 대만과 그 부속섬에 대한 것을 분리관세영토로 규정하고 있다. 다시 말해 대만이라는 곳에서 온 것이 여권 상 증명이 되고 있으므로 아무 문제될 것이 없다는 것이 '대만국 여권 스티커' 운동을 벌이는 이들의 입장이다.\n또한 대만 정부와 다른 국가간에 체결한 여러 외교 문서에도 중화민국의 영문 표기인 (R.O.C, Republic of China) 대신 Taiwan으로 표기하고 있는 실정이다. 하지만 올림픽을 비롯한 각종 국제 스포츠 대회에서는 대만 대표 선수들은 Taiwan이라는 명칭과 국기를 사용할 수 없으며, Chinese Taipei로 출전하고 있는 실정이다. 여권에 스티커를 붙인 이들은 중화민국이라는 국제 명칭은 이미 효력을 잃었으며, 국제외교 문서 상에 이미 Taiwan으로 표기되며 협약 등이 체결되고 있는 실정이므로 국제적으로 신분을 증명할 수 있는 외교적 개인 문서인 여권 역시 중화민국이라는 표기가 없어져야 한다는 입장이다.\n인터넷에서는 찬반논란이 뜨겁다. 엄연한 중화민국 헌법을 부정하는 이들에게 중화민국 외교부가 나서서 도와줬다며 대만 외교부를 비난함과 동시에 대만국이라는 외교부에 도움을 요청하지 않고 중화민국 외교부에 도움을 요청한 싱가포르 입국 거부자들을 비난하였다. 또한 국제적 망신을 샀다며, 여권을 압수해야 한다는 의견이 많았다. 중국대륙 여권을 소유하는 것보다 중화민국 여권이 더 좋다는 의견도 있었다. 한편, 다른 국가에서는 입국이 허용되다가 싱가포르에서만 되지 않음에 많은 사람들이 의문을 제기하며, 최근 싱가포르의 친중 성향의 국제적 행보를 비판하기도 했다.\n홍콩 여권 / FB San Gaai Si\n홍콩에서도 이와 비슷한 운동이 있다. 홍콩의 경우 중화인민공화국 특별 자치구로 홍콩이 규정되어 있으므로, 여권 상에 표기가 되어있다. 대만과 유사한 상황이지만 홍콩의 경우 "중화인민공화국 국적법(中華人民共和國國籍法)"이 1997년 7월 1일 시행되었으며, 중국국민임을 명시하고 있다. 하지만 적지 않은 홍콩 사람들은 자신들의 국적이 중국인임을 부정하고 있다. 또한 97년 이전 출생자 중 많은 사람들은 일명 BNO(British National Overseas)라는 영국국민해외여권을 신청하고 있는 실정이다.\n대만인용 중국대륙 통행증 / 위키피디아\n대만은 현재 법치주의로 명백히 헌법을 가지고 있다. 이 헌법의 정식 명칭은 '중화민국 헌법(中華民國憲法)'으로 제 1조는 중화민국은 삼민주의를 근간으로 민주공화국임을 선포하고 있다. 또한 영문 표기 역시 Republic of China를 현재까지 사용하고 있다. 홍콩과는 달리 국적법은 없다. 하지만 중화민국 여권 소지자는 중국 대륙에서 발급하는 통행증을 받아야 한다. 물론, 여기에는 중국 내에서 외국인임이 아님을 증명하는 신분증과 같은 효력을 지니게 된다.\n트와이스 쯔위(子瑜) / MBC\n그 동안 써왔던 중화민국, 타이완 등의 명칭 대신 차이니즈 타이베이(Chinese Taipei)라는 용어를 쓰며, Chinese의 중문 표기에 대해 중국에서는 중국(中國)으로, 대만에서는 중화(中華)로 기재하고 있는 실정이다. 공식적인 대만의 명칭에 대한 논란은 계속되지 않을까 싶다. 요즘 잘 나가는 JYP의 걸그룹 트와이스의 쯔위(子瑜)가 "대만"에서 왔다라며, 본인이 대만 사람임을 말할 때마다 중국 네티즌들이 "중국"이라는 단어를 언급하지 않았다고 분개하고 있듯이 말이다. 스포츠 경기에서 대만대표팀이 중화민국 국기를 사용할 수 없는 설움, 그리고 대만에서 태어나 대만 교육을 받고 자라 대만인이라 말했을 뿐인데 쏟아지는 비난. 체제와 이념을 잣대로 대만과 중국의 상황을 우리 대한민국과 북한(조선민주주의인민공화국)이라는 현실에 대입하여 상상하면 정말 슬프지 않을 수가 없다.\n[대만생활] 우체국, 12일 13일 ATM 사용 중지\n[대만사회] 아리산(阿里山)에서 3중 충돌 사고


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국회의원 당선을 위해 뛰는 사람들 상록구을-김철민·홍장표·김영환 ‘재격돌’ - 반월신문\n국회의원 당선을 위해 뛰는 사람들 상록구을-김철민·홍장표·김영환 ‘재격돌’김철민 의원, ‘공직선거후보자검증위원회 이의신청처리위원장’ 임명…홍장표 前 의원, 호남對비호남 선거전략 준비\n김영환 前 의원 마지막 승부수 “출마하겠다”…임종인 前 의원, 중도·진보정당 출마요청 시\n최제영 기자 | 승인 2019.11.28 10:48\n김철민 홍장표 김영환 임종인\n안산시 상록구乙은 20대 총선에서 안산시장을 역임한 민주당 김철민 의원, 새누리당(자유한국당)의 홍장표 전 의원, 국민의당(바른미래당)의 김영환 전 과학기술부 장관이 출마해 초박빙을 이룬 지역이다. 투표결과 김철민 후보가 당선됐다.\n김철민 의원 2만4236표, 홍장표 전 의원 2만3145표, 김영환 전 장관이 2만3837표를 획득하면서 김 의원이 간발의 차이로 당선됐다.\n▲김철민(62) 더불어민주당 의원은 초선 의원으로 안산시 건축사협회장과 호남향우회장, 안산시장을 역임한 바 있다. 민선 5기 안산시장을 무난히 마치고 6기 시장으로 도전했지만 실패했다. 당시 제종길 시장과의 공천에서 밀려 무소속으로 출마했지만 낙선하는 아픔을 겪었다. 이후 20대 총선에서 상록구 을에 공천을 받아 당선됐다. 평소 의리가 강하고 한번 믿는 참모는 영원히 챙긴다는 것이 주변의 평이다. 일부에서는 보스기질도 강하다는 말을 전하기도 한다. 김철민 의원은 비록 초선이지만 지역구를 나름대로 챙기는데 게을리 하지 않고 발로 뛰고 있다고 한다. 신안산선 착공과 장상지구 개발에 역점을 두겠다는 계획을 갖고 있다고 한다. 현재 국토교통위원으로 있으면서 공직선거후보자검증위원회 이의신청처리위원장을 맡고있다. 신안산선 추가역 설치를 위해 노력하고 있다는 말도 들린다. 주변에서 '안산시장의 꿈을 갖고 있는게 아니냐'는 물음에 '아직은 국회의원 재선 성공에 최선을 다하겠다'는 마음에 변함이 없다고 한다.\n▲홍장표(60) 자유한국당 상록을 당협위원장은 안산 원주민 출신으로 18대 친박연대 국회의원을 지낸 안산의 중견 정치인이다. 시의원과 도의원, 국회의원을 역임한 바 있으며, 도시공학 박사로 알려진 인물이다. 자유한국당 국토교통위원회 정책자문위원과 당대표 특별보좌역으로 있다. 박 위원장은 지난 총선에서 김철민 의원에게 간발의 차로 패배한 뒤, 지역구 관리에 최선을 다하고 있다. 21대 총선에서는 호남對비호남 구도로 선거를 치루겠다는 선거전략을 짰다고 한다. 주변에 '이번 선거에서는 반드시 승리할 수 있다'는 자신감을 표출하고 있다. 김철민 의원과의 빅매치로 1대1 구도로 한판 붙어보겠다는 심산이다. 또한 김영환 전 의원 등 중도 또는 진보성향 인사들이 출마에 나설 경우 승산이 있다는 계산을 하고 있다. 한국당과 바른미래당이 통합할 경우 김 전의원과의 선의의 경쟁도 불사할 태세라고 한다. 그에 대한 동정론도 불을 지피고 있다고 한다. 그는 낮은 자세로 선거에 임하겠다는 각오다.\n▲김영환(64) 전의원은 4선 의원으로 바른미래당으로 경기도지사에 출마했다가 낙선의 아픔을 겪었다. 김대중 전 대통령 시절 과학기술부 장관을 역임했다. 치과의사이기도 한 그는 진보에서 중도 또는 보수쪽으로 정치색채가 기울었다는 평가를 받는다. 안산 중앙동에 치과에 나와 환자들을 직접 진료도 하고 있는 것으로 전해지고 있다. 경기도지사 낙선 후 용인으로 잠시 이사갔다가 최근 상록구 을 지역인 선경아파트로 이사왔다는 얘기가 들려온다. 일각에서는 김 전 의원이 내년 총선에서 한때 국회의원을 역임한 상록을쪽에 출마하려는게 아니냐는 얘기도 나온다. 지인들에게도 정계은퇴 의중은 밝히지 않은 걸로 볼때 기회가 된다면 총선출마을 결심할거로 보는 견해가 지배적이다. 특히 정치권에서 돌고있는 한국당과 바른미래당이 통합 가능성도 나오는 만큼 좀더 추이를 지켜보고 결정하겠다는 의중을 갖고 있다고 한다.\n▲임종인(63) 변호사는 상록을 지역에서 17대 열린우리당 국회의원을 지낸 정치인이다. 평소 소신이 뚜렷한 정치철학으로 주변의 존경을 받고 있는 편이다. 진보적 색채가 강한 편이다. 임종인 변호사는 국회의원 시절 펴낸 김앤장 관련 폭로성 책과 국회 국방위원 시절 평택미군기지와 관련한 깊은 인연을 갖고있다. 노무현·문재인 대통령·전해철 국회의원 등과 해마루 법률사무소 함께 한 인권변호사다. 문재인 대통령 최측근인 전해철 의원과는 지금도 깊은 교류를 하고 있다. 지금도 1주일에 한번싹 안산법원 앞에 위치한 해마루 법률사무소에 출근하고 있다. 그는 한국당을 뺀 민주당이나 정의당, 민중당 등 진보정당에서 출마요구가 있을 경우 마다하지 않겠다는 마음을 먹고 있다고 한다. 얼마전 반월신문과 만난 자리에서도 문재인 대통령의 성공을 바라지만 현실은 녹록지 않은 부분이 있다며 아쉬움을 표시하기도 했다.\n안산시 상록乙은 중도와 진보 후보들이 난립할 가능성을 배제할 수 없는 지역으로 한국당과 바른미래당의 통합 여부도 뜨거운 관심을 모으고 있다.\n지난 20대 총선에서 초박빙 접전을 벌인 안산시 상록구乙 지역 유권자가 이번에서 과연 누구의 손을 들어줄지 벌써부터 선거전 열기가 뜨겁게 달아오르고 있다.


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비전설계 공모전, 당신의 비전과 열정에 박수를 보냅니다 - 한림학보\n비전설계 공모전, 당신의 비전과 열정에 박수를 보냅니다구체적인 진로 탐색의 기회 “자아성찰·분석의 시간과 경혐이 가장 중요”\n김다솜 기자 | luv_s0m@naver.com\n승인 2017.12.02 11:34:54\n▲ 지난 30일 열린 비전설계 공모전에서 참가자 심규범(사회복지 ·4년)씨가 자신의 향후계획에 대한 발표를 진행하고있다. 사진 윤병용 기자\n지난 30일 인문대학 강당에서 비전설계 공모전 시상식이 열렸다.\n총학생회 RE:FLY는 우리 대학 학우들에게 자신의 비전을 설계할 수 있도록 하고 구체적인 진로 탐색의 기회를 제공하기 위해 비전설계 공모전을 개최했다.\n심사는 학생지원팀 서경석 팀장, 취업진로지원센터 정동현 계장, 총학생회장·부회장이 맡았다.\n심사를 맡은 취업진로지원센터 정동현 계장은 “발표를 준비하면서 어떤 일을 왜 하고 싶은지, 그 일을 하기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 정보를 알아보는 등 준비 과정에 초점을 맞춰 심사했다”며 “많은 학생들이 경험치를 나열하는 데만 치중해서 아쉬웠다. 직무에 관심을 갖게 된 이유를 먼저 설명하고 그에 대한 고찰 후 역량을 높이기 위해 어떤 길을 걸어왔는가, 걸어갈 것인가를 제시한 학생들에게 좋은 점수를 부여했다”고 밝혔다. 취업 준비와 관련해 정 계장은 “자소서와 이력서를 작성하기 전 나를 돌아보는 시간을 갖는 것이 가장 중요하다”며 “스펙을 쌓기 위해 많은 공모전과 대외 활동 등에 참여하는 것도 물론 중요하지만 자아성찰과 자아분석을 통해 하고 싶은 직무에 대해 진지하게 고민하는 작업이 우선시 돼야 한다”고 강조했다.\n장려상을 수상한 유영진(의예ㆍ1년) 씨는 1학년 중 유일하게 비전설계 공모전에 참여했다. 유 씨는 ‘왜 공모전에 참여했는지’부터 의대생으로서 선택할 수 있는 진로 소개, 자아 분석의 시간, 교수라는 꿈을 갖고 어떤 활동을 해왔는지, 해올 것인지 등에 대해 발표했다. 유 씨는 “첫 공모전이라 참가에 의의를 두려고 했는데 운 좋게 수상까지 하게 돼 영광”이라며 “공모전을 통해 다른 분들의 열정 넘치는 발표를 듣고 꿈을 향해 더 힘차게 나아가야겠다고 생각했다”고 말했다.\n우수상을 수상한 전윤지(컨벤션관광경영ㆍ3년) 씨는 ‘Challenging Everything’을 주제로 삼고 컨벤션 기획사라는 꿈을 꾸게 된 이유, 자기 점검 시간, 목표를 이루기 위해 노력한 것들, 비전 등에 대해 발표했다. 전 씨는 본인을 ‘열정과 도전’이라는 두 단어로 표현하면서 “생각하고 있는 것들을 실천으로 옮기는 과정 속에서 깨닫는 것이 단순히 생각하는 것과는 정말 큰 차이가 있다는 것을 느꼈다”며 “비전설계를 통해 꿈을 선포하고 끊임없이 발전할 수 있도록 공모전을 기획해주신 모든 분들께 감사를 표한다”고 전했다.\n비전설계 공모전 담당을 맡은 총학생회 학술부장 박근영(언어청각ㆍ3년) 씨는 “공모전에 참여해주신 모든 학우분들에게 감사드린다”며 “훌륭한 발표로 모두 다 수상 대상이었지만 그러지 못해 아쉬웠다. 학우분들의 비전을 응원한다”고 말했다.


'SAP Story' 카테고리의 글 목록\nOData API Test 를 위한 확장프로그램\nOData API Test 를 위한 확장프로그램데이터 모델링 후 Template Fiori 만으로 테스트가 어렵거나 아직 End-User UX 구현 전에 테스트가 필요한 경우 다음의 확장프로그램을 사용하여 테스트를 수행할 수 있다. 1. Postman - 강력한 Odata API Test 프로그램 ( 구글 크롬 확장프로그램 (윈도우,맥 응용프로그램 ) )URI Convention 을 사용하여 Request History 를 관리하거나 Post ( $batch ) raw data 를 편집하여 실행할 수 있다. 달리 이야기하면 DPC 클래스 메서드에 디버깅 포인트를 넣고 포스트맨 응용프로그램의 테스트 데이터를 편집 (주로 json )하여 테스트 구현이 가능하다. 관련 링크 - 그림 클릭. (필수 응용프로그램..\nAgenda SEGW Gateway Service Builder Data Modeling Action Based Redefine Data Provider OData Service Implementation Test and Debug by Gateway Client Meet front-end Service Data Entity - 모델링의 시작 SAP S4 HANA 의 가장 큰 특징 중 하나가 데이터 모델의 활용도가 많아 졌다는 점이다. 데이터베이스 모델링 - HANA Native CDS, Information View 및 Stored Procedure 에 의한 데이터 모델에서부터 BOPF, SADL 및 ABAP CDS, RFC 등으로 시작되는 비즈니스 모델까지 다양한 소스가 Gateway Service ..\nOData 기초 - Gateway Service Builder Part IIAgenda 1. SEGW - Gateway Service Builder 에서 프로젝트 관리 2. Data Modeling - Structure, Table Type, SADL Based 3. Action Based : Model Class ( Data Provider & Model Provider ) 4. Redefine Data Provider method get, create..etc 5. Register OData Service using '/IWFND/MAINT_SERVICE 6. Test(Debug) by Gateway Client Service Maintenance 에서 SAP Gateway Client 사용 (RES..\nOData 기초 - Gateway Service BuilderAgenda 1. SEGW - Gateway Service Builder 에서 프로젝트 관리 2. Data Modeling - Structure, Table Type, SADL Based 3. Action Based : Model Class ( Data Provider & Model Provider ) 4. Redefine Data Provider method get, create..etc 5. Register OData Service using '/IWFND/MAINT_SERVICE 6. Test(Debug) by Gateway Client SEGW Gateway Service Builder 새로운 시작이 오묘한 빌더는 펑션 빌더, 프로그램 ..\n낭만테란 ABAP 기반으로 회계및 물류 시스템을 구축했던 모든 SAP ERP 컨설턴트들에겐 생소한 개념이 등장하였다. 결론부터 정하면 "REST" 방식은 생성/변경/조회/삭제 라는 액션(이벤트)를 별도의 URI ( URL 에 # 을 붙이고 뒤에 액션별 자원할당 )을 사용하는 방식이다. 기존과 다른점은 URL 내에서 CRUD 이벤트를 트리거 하는 방식이 아니라 아예 #이후의 자원할당이 새로 된다는 점이다. 이는 SAP 트랜잭션 베이스와 묘하게 닮아 있다. VA01, VA02, VA03 과 같이 생성/변경/조회 티코드가 따로 존재하여 각각의 목적에 맞게 사용하는 것처럼 REST 방식 또한 이를 액션으로 구분하여 별도의 자원으로 URI 매핑을 통해 (마치 티코드를 달리 가져가는것처럼 ) 거래를 일으킨다는 점이..\n3기를 마무리하며 ... 3기의 시작에서 마무리까지 꾸준함이 우리들의 힘이 아닐까 하는 느낌이 듭니다. 변화하는 기업 정보 시스템의 환경과 사업 방식 그리고 현업에 종사하는 임직원의 높아진 비즈 및 정보 시스템에 대한 이해도에 맞춰 각자 스스로 업그레이드가 필요하던 때에 모처럼 이렇게 함께 할 수 있어서 고맙습니다. 겨울을 지나 봄이 오면 우리 나름의 시간을 들여 새로운 플랫폼과 IT 기술에 대한 디테일을 추구하여 성숙해지는 시간을 가질까 합니다. 늘 그렇듯 Biz Impact 과 IT Impact 은 서로 순환하는 구조이고 효율,효용 그리고 유연한 적용을 추구해 가는 과정에서 각자와 우리가 속해 있는 조직의 경쟁력이 강화 될 것입니다. 깊어가는 가을과 다가오는 겨울 알차게 보내고 봄에 봅시다. 세미나 ..


[최범의 문화탐색] 민화라는 인정투쟁 - 중앙일보\n중앙일보 2019.05.23 00:12 종합 27면 지면보기\n“민화는 예술입니다.” 지난해 8월 서울 예술의 전당 서예박물관에서 열린 ‘예술로서의 민화’ 심포지엄에서 진행을 맡은 담당 큐레이터는 이렇게 강조했다. ‘판타지아 조선’이라는 민화 전시의 부대 행사로 열린 이 심포지엄에 참석한 나는 ‘종족적 인정 투쟁의 장’이라는 관점에서 민화를 조명하는 발표를 했다. 나는 그동안 한국 사회에서 민화가 말 그대로 ‘인정 투쟁’의 장이 되어왔다는 사실에 주목했다. ‘인정 투쟁’이란 인정을 받기 위한 싸움이다. 민화는 과연 무엇을 인정받기 위한 투쟁의 장이 되어왔던가?\n민화, 현대예술 되려면\n민화의 조형적 형식에\n현대적 내용을 담아야\n지금 민화의 현실은?\n이날 큐레이터의 발언 역시 예술로서 인정받기 위한 욕망을 드러낸 것이었다. 미리 말해두지만, 나는 민화가 예술이라는 데 대해서 이의가 없다. 민화는 엄연히 예술이다. 물론 예술로서의 민화 주장은 그런 밋밋한 이야기가 아닐 것이다. 정확하게 말하면 그것은 ‘주류예술’로서 인정받고 싶다는 속내를 드러낸 것이리라.\n나는 흔히 우리 사회에서 고급예술이나 주류예술이라고 불리는 것보다 민화가 더 예술적이라고 생각한다. 하지만 이것은 민화에 대한 찬양과는 거리가 있다. 민화가 예술인지 아닌지는 예술의 기준에 따라 달라질 수 있는 문제다. 그런데 왜 굳이 민화가 예술이어야 한다고 외치는 것일까. 사실 나는 민화가 예술이든 아니든 상관없이 그냥 민화를 좋아한다, 민화를 사랑한다고 하는 것이 좀 더 정확할는지도 모르겠다. 그런데 민화를 예술로, 그것도 굳이 주류예술(?)로 인정받고 싶다는 욕망에 대해서는 좀 저항감을 느낀다.\n호랑이가 해학적이고 친근하게 그려진 민화.(부분) [사진 갤러리 현대]\n민화(民畵)라는 말은 일본인 야나기 무네요시가 만든 말이다. 민예(民藝)라는 말도 야나기가 만든 것인데, 아무튼 그는 민중주의 미학의 신봉자라고 할 수 있다. 나는, 야나기의 민화 규명 이후 민화가 일종의 종족적 인정 투쟁의 장이 되었다고 보는데, 그것은 ‘민(民)’에 대한 해석을 둘러싸고 벌어진 일이다. 즉 야나기가 말하는 ‘민’은 민중을 가리키는 것일 테지만 한국인들에게 ‘민’은 민족으로 받아들여졌기 때문이다. 물론 보기에 따라서는 식민지 시기의 민중이란 곧 민족 전체를 의미하는 것이었을 수도 있다. 아무튼 이러한 민의 해석이 한국(미)의 정체성 논쟁으로 이어졌던 것이다.\n1980년대 한국의 변혁운동에서 ‘민’은 민족과 민중과 민주, 모두를 의미했다. 민족 통일, 민주 쟁취, 민중 해방을 내세운 ‘삼민투’라는 학생운동 조직도 있었다. 과연 이 셋이 현재에도 상통하는지는 의문인데, 당대의 민중미술가들 중에는 민화를 모델로 삼아 창작을 한 이들이 적지 않았다. 따지고 보면 민중미술에서의 민중보다는 민화의 민중이 더 현실적이다. 민중미술의 민중은 엘리트 미술가들의 의식이 투사된, 이상화된 민중이었다. 그에 비해 민화 속의 민중은 세속적 욕망을 부끄러움 없이 드러내고 있는 벌거벗은(?) 존재들이기 때문이다. 물론 그것을 건강하다고 볼 것인지 어떤지는 또 다른 문제이지만, 그러한 민중의 욕망 또한 신분사회에서 인정 투쟁의 산물임은 분명하다.\n피카소의 대표작 ‘아비뇽의 아가씨들’(1907년)은 아프리카 미술의 영향을 받은 것이다. 20세기 초의 유럽 미술가들은 아프리카 미술로부터 새로운 감각을 발견했고 이를 그들의 작품에 새겨 넣었다. 유럽 미술가들이 참조한 아프리카 미술은 현대예술이 아니지만 이에 영감을 받아 피카소 등이 창조한 것은 현대예술이다. 원시예술과 현대예술의 차이는 거기에 있다. 하지만 이 둘은 모두 예술이다. 거기에 우열의 차이는 없다. 민화는 한국의 원시예술이다. 민화를 원시예술이라고 부르는 것은 전혀 민화에 대한 폄하가 아니다. 이 또한 오해 없기를 바란다.\n민화를 그 자체로 사랑하는 것과 그것을 현대예술로 재창조하는 것은 전혀 다른 문제다. 그래서 나는 민화가 예술이라는 주장에는 동의하지만 그것이 현대예술이라는 것에는 동의할 수 없다. 만약 민화를 현대예술화하고 싶다면 민화의 조형적 형식에 현대적 내용을 담아야 할 것이다. 마치 민중미술이 ‘민족적 형식에 민중적 내용’을 담으려고 했던 것처럼 말이다. 하지만 한국의 현대 민화는 아직 그런 경지를 보여주지 못하고 있다. 그래서 나는 민화를 현대예술로 인정할 수 없는 것이다. 민화는 예술이다. 그러나 현대예술은 아니다. 지금 필요한 것은 민화를 둘러싼 인정 투쟁이 아니라 민화에 대한 담백한 인정이 아닐까.


기사본문-[김진표 특별 기고] 일자리 추경이 민생살리기 마중물 – 수도권 종합일간지 경기일보, 경기닷컴 - 정치, 경제, 사회, 문화, 스포츠, 연예, 포토, 경기TV, 뉴스, 기사 제공\n[김진표 특별 기고] 일자리 추경이 민생살리기 마중물\n김진표 webmaster@kyeonggi.com 노출승인 2017년 05월 17일 21:56 발행일 2017년 05월 18일 목요일 제23면\n▲ 김진표 국정기획자문위원장·국회의원\n문재인 대통령이 취임하자마자 ‘1호 업무지시’로 선거기간 중 약속했던 일자리위원회 설치를 명령했다. 청년실업, 가계부채, 저출산 등 우리사회가 떠안고 있는 여러 현안들을 풀어낼 실마리가 일자리 문제 해결에 있다는 현실인식에 따른 것이다.\n일자리가 최고의 성장이고 복지이다. 일자리를 통한 가계소득 공급으로 소비가 늘어나면 이것이 투자를 늘려 다시 일자리가 늘어나는 선순환을 이루는 소득주도 성장이 정답이다.\n하지만 지난 9년간 보수정권 하에서는 재벌대기업 위주의 잘못된 경제운용으로 인하여 잠재성장률을 밑도는 장기 저성장과 일자리 없는 성장의 경제구조가 고착화되었다. 실제로 10억원을 투입했을 때 취업자 수를 나타내는 취업유발계수가 지난 2000년 25.5명에서 2013년에는 13.1명으로 절반 가까이 줄어들었다. 이는 성장을 한다고 하더라도 일자리로 연결되지 않는 현실을 실증하고 있다.\n좋은 일자리를 많이 만들어내는 것이 최고의 선(善)이다. 이를 위해서는 과거 재벌 중심의 외바퀴 성장이 아니라 일자리 주도 성장, 스타트업과 벤처 중심의 혁신 주도 성장, 서민층의 지갑을 채워주는 소득 주도 성장, 중소기업과 대기업의 동반성장이라는 4륜 구동 성장으로 우리 경제의 체질을 바꿔야 한다.\n4차 산업혁명을 활용한 혁신성장을 통해 인공지능, 사물인터넷, 자율주행자동차, 빅데이터 등 신성장동력을 적극 발굴해야 한다. 스타트업을 활성화하여 능력 있고 도전정신이 강한 젊은이들이 창업에 뛰어들게 만들어 상속자의 나라가 아닌 창업자의 나라로 만들어야 한다. 우리나라 30대 부자 중 자수성가 비중은 23%로 중국(97%), 일본(73%)은 물론 자본주의가 성숙한 미국(63%)보다 훨씬 낮은 수준이다. 금융혁신을 통해 한번 실패하더라도 오뚝이처럼 다시 일어설 수 있는 벤처 생태계를 조성해야 한다.\n또한 대기업과 중소기업의 공정한 거래질서 확립으로 동반성장을 적극 지원해야 한다. 중소기업들이 혁신을 통해 경쟁력을 강화하고 좋은 일자리를 제공할 수 있도록 정부가 혁신지원 서비스를 대폭 강화해야 한다.\n하지만 민간부문의 일자리가 늘어나는 경제구조로 개편하는 데는 시간이 많이 소요되고, 이를 민간이 스스로 하는 데도 한계가 있다. 청년층 경제활동 인구 4명 중 1명이 사실상 백수 상태에 놓여 있고 헬조선이라고 자조하고 있는 현실에서 일자리 창출을 민간에만 맡겨 놓고 기다리겠다는 것은 문제의 심각성과 시급성을 전혀 이해하지 못하는 무책임한 주장에 불과하다.\n장시간이 소요되는 민간부문 일자리 창출을 위한 경제구조 개편은 지속적으로 추진하되, 우선 정부가 고용주로서 당장 할 수 있는 ‘모범 고용주’의 역할에 적극 나서야 한다. 누가 봐도 부족한 안전·치안·복지 등 공무원 일자리를 앞당겨 채용하고, 사회서비스부문 비정규직의 정규직화와 함께 직고용 전환 등 나쁜 일자리를 좋은 일자리로 바꾸는 적극적인 노력이 필요하다.\n문재인 대통령은 후보시절에 취임 이후 최우선적으로 실행할 일자리 100일 플랜을 발표한 바 있다. 대통령직속 일자리위원회를 설치하여 대통령이 집무실에 상황판을 만들어 일자리를 직접 챙기고, 공공부문 일자리 창출을 통해 민간부문 성장을 견인하는 마중물 역할을 하도록 하는 것이 핵심이다.\n문재인 정부는 이를 위해 10조원 이상의 일자리 추경을 추진하고 있다. 특히 거의 재난 수준에 다다른 청년실업문제 해결의 실마리를 풀 계획이다. 내년에 채용하기로 한 공무원 임용 계획에 덧붙여 올해 하반기에 소방관, 사회복지전담 공무원, 경찰, 근로감독관, 부사관, 교사 등 1만 2천명을 추가 채용할 계획이다.\n이를 위해서는 자유한국당, 국민의당, 바른정당, 정의당 등 야당의 적극적 협력이 절실하다. 당리당략을 떠나 일자리 가뭄에 단비 같은 일자리 추경이 여야 합의로 국회에서 조속히 통과되길 기대한다. 민생이 우선이다.


금단 니코틴 금단 - 정신병 2022\nWHO 통계에 따르면 매년 담배로 인해 6 백만 명이 사망하며이 중 절반 미만이 어린이입니다. 이 상황에서 가장 작은 역할은 담배 끊기의 어려움, 나쁜 습관을 끊으려고 노력하는 동안 니코틴에 대한 강한 갈망에 속하지 않습니다. 이것은 중독 증후군입니다. 니코틴 금단은 알코올 금단과 유사합니다. 이것은 전체 유기체에 대한 스트레스입니다. 이것이 금연이 어려운 이유입니다. 그러나이 상태를 완화하는 방법이 있습니다. 그리고 당신은 그들에 대해 생명줄로 알아야합니다..\n니코틴은 신체가 정상적인 생화학 적 과정에 필요한 내 독소입니다. 그러나이 독이 외부에서 사람에게 올 때, 그것은 잘 기름진 신진 대사 시스템, 신진 대사 과정을 방해합니다. 최악의 것은 뇌의 뉴런이 니코틴에 가장 취약하고 첫 번째 부정적인 변형이 발생한다는 것입니다..\nExo-poison은 훈제 된 담배에 반응하여 조절 된 쾌락 반사의 발달을 유발합니다. 그것은 신체의 호르몬 조절 시스템을 방해하고 기쁨의 물질 인 도파민을 대체하여 자신에 대한 심리적 욕구를 형성합니다.\n갑작스런 담배 중단은 취약성이라고 불리는 스트레스 상태를 유발합니다. 뉴런은 니코틴없이 죽어 가고 있다고 비명을 지르며 그 결과를 요구합니다. 신경계는 도파민과 아드레날린 부족에 대한 신호를 지속적으로 수신하지만 상황을 즉시 수정할 수는 없습니다. 행복의 천연 호르몬이 부족합니다. 그리고 흡연자는 다시 담배에 손을 뻗어 담배가 가장 마지막이라는 것을 확신합니다..\n나이. 불행히도, 흡연자가 젊을수록 니코틴에 더 빨리 중독됩니다..\n담배 중독 기간. 경험은 흡연의 충실한 동맹입니다.\n가족의 도움이 부족합니다. 사랑하는 사람의 지원 없이는 금연이 거의 불가능합니다..\n담배를 피우는 친구와 동료. 나쁜 예는 전염성이 있습니다.\n신체의 일반적인 상태. 신체 질환 (특히 폐)은 금단 증상을 악화시킵니다.\n담배없는 생활에 적응하는 기간은 주로 중독 단계에 따라 다릅니다.\n가정 수준-규칙없이 하루에 최대 5 개비의 담배를 피 웁니다. 가역적이며 엄청난 노력, 시간이 필요하지 않습니다..\n습관-생리적 의존과 경미한 금단 증상의 발달과 함께 매일 최대 15 개의 담배를 사용합니다. 약간의 노력으로 뒤집을 수 있으며 사랑하는 사람의 지원.\n중독-하루에 최대 1.5 팩의 담배가 필요합니다. 니코틴에 대한 저항 할 수없는 갈망, 관용. 내부 장기 손상이 심한 24 시간 흡연 (식사 후, 밤, 공복)의 필요성.\n금단은 체내에 일반적인 니코틴 용량이없는 후 처음 몇 시간 내에 이미 진행되지만 2 ~ 3 일 지연 될 수 있습니다..\n반응 유형은 엄격하게 개별적이며 다음과 같은 여러 지점에 의해 결정됩니다.\n매일 흡연하는 담배의 수와 흡연자의 경험.\n다양한 (강도) 담배.\n성별과 나이. 여성은 호르몬 의존적 인 생리적 구조로 인해 담배를 피우는 것이 훨씬 더 어렵고 문제가 많습니다..\n성격 심령. 낙천주의 자들은 부인할 수없는 이점이 있습니다.\n특히 신경계의 일반적인 건강.\n가장 낙관적 인 예측에 따르면 모든 상황이 우연히 일치하는 상황에서 인출 기간은 1 주일 또는 10 일로 제한됩니다..\n비관적 예측-한 달 이상.\n니코틴은 모든 내부 장기와 조직에 영향을 미치므로 금단 증상은 심장, 혈관, 중추 신경계, 소화관과 같은 다형성입니다..\n증가 된 공격성, 통제 할 수없는 흥분성, 불합리한 과민성. 끊임없는 불안감, 모든 일을 빨리하고 싶은 욕망, 행동의 결과와 주변 사람들을 기다릴 수 없음.\n만성 피로 증후군, 쇠약, 피로.\n구강 건조, 끊임없는 갈증\n편두통, 실신, 현기증.\n중독 증상 : 메스꺼움, 소화 불량.\n고혈압, 부정맥, 느리거나 빠른 심박수.\n숨가쁨, 가래가 많은 촉촉한 기침, 지속적인 질식 감, 답답함.\n지속적인 식사 욕구 (다식증).\n무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 나쁜 습관을 버리고 자하는 열정적 인 욕구는 상황을 완화 할 수 있습니다..\n모든 단계에서 신체의 반응\n마약 전문의는 니코틴을 끊는 전체 기간을 시작 (첫날), 최대 도달, 처음 7 일의 세 가지 주요 단계로 나눕니다. 통제-담배를 피우지 않은 첫 30 일. 이것은 신체의 가장 적극적인 구조 조정의 시간입니다. 21 일 이내에 새로운 행동 기술이 개발됩니다..\n니코틴 굶주림은 담배를 끊은 첫 시간 동안 발생합니다. 불명확 한 불안이 커지고 8 시간 후에는 더 이상 환자가 통제하지 않습니다. 과민성 외에도 신체적 증상이 없습니다. 따라서 긴장감은 아프지 않지만 불편 함의 상태는 분명합니다. 러시아어에서는 "마야 타"라고합니다. 또 다른 시나리오가 있습니다. 담배를 피우지 않고 부정적인 일이 일어나지 않는 약간의 기쁨 외에 행복감이 발생합니다. 그러나 다음날 그녀는 아침 우울증으로 대체됩니다. 모든 것이 잘못되고 모든 것이 잘못되었으며 아무것도 필요하지 않습니다..\n90 %의 경우 최대 불편 함은 금연 둘째 날에 발생합니다. 이 피크 상태는 모든 사람에게 다른 방식으로 계속됩니다. 일주일에서 한 달. 이것은 가장 어려운시기입니다. 모든 생각은 한 가지에 초점을 맞추고 있습니다 : 담배를 피우지 마십시오! 그리고 여기에서 가장 눈에 띄는 증상이 나타납니다 : 분노, 분노, 말과 행동 모두에서 다투고, 맹세하고, 불쾌하게하려는 욕망. 환자는 쉽게 분노하고 손에 들어오는 모든 것을 파괴합니다..\n지속적인 불면증, 죽음에 대한 생각, 자살 나타남.\n이것은 신체의 범죄 적 탈 니코틴 화 때문입니다. 균형에 필요한 독은 외부에서 나오지 않으며, 우울증에 익숙한 간 자체에서 생성되지도 않습니다. 3 ~ 4 일 후에 샘이 회복되고이 시점부터 신체 증상이 가라 앉기 시작합니다..\n심리적 중독 만 남아.\n이벤트의 높이. 손의 떨림이 끊임없이 발생하고, 메스꺼움, 가슴 뼈 뒤의 통증, 동공 확장, 소화 불량 또는 변비, 극심한 젖은 기침, 모든 만성 질환의 악화.\n이번에는 의사의 감독과 그의 도움으로 생존하는 것이 가장 좋습니다..\n전문가 만이 필요한 증상 치료제를 선택하고, 복용량을 계산하고, 복용량을 작성하고, 금연을 지원하는 방법에 대해 사랑하는 사람들과 이야기 할 수 있습니다. 약초만으로는 충분하지 않습니다..\n이것은 금욕이 가라 앉는 기간입니다. 정신으로 다소 정상적인 체세포를 극복하십시오. 기분이 좋아지고 활력이 생기고 미래에 대한 계획이 생깁니다. 신체는 지금까지 니코틴에 의해 억제되었던자가 정화 잠재력을 유발합니다. 독소와 독소는 소화관, 신장, 폐, 피부 등 가능한 모든 수단을 통해 외부로 제거됩니다. 면역력은 여전히 매우 약하며 감기, 감염에 걸릴 가능성이 있습니다. 따라서이 기간의 주요 임무는 면역력의 강화, 자극입니다..\n30 일 기준을 극복 한 환자는 자신감이 생기고이 단계에서 나쁜 습관으로 돌아갈 가능성은 거의 없습니다..\n당신의 마약 전문의는 다음을 권장합니다 : 결과\n금단 증상에 대한 전문적인 도움이 적시에 다음과 같은 합병증을 유발합니다.\n대사 장애 (조절되지 않는 체중 및 식욕 감소).\n부정맥 및 협심증 (혈관 문제).\n아프타 구내염 (음식 소화 장애, 점막 자극).\n폐 병리의 악화 및 천체 성분 (가래 및 기관지 경련)의 발생.\n정맥류 (혈액 응고 시스템 위반으로 인한 정맥 부전).\n마약 전문의는 위기 상황에서 도움을 줄 수있는 몇 가지 옵션을 제공합니다.\n대체 요법. 담배의 외인성 니코틴을 다른 엑소 니코틴으로 대체합니다. 예를 들어 니코 렛은 패치, 스프레이, 껌, 정제와 같은 니코틴으로 치료합니다. 얼마 전까지 만해도 니코틴 30 %를 주입하는 방법이 대중적 이었지만 그 자체로 정당화되지는 않았고 오늘날에는 보조제로만 적용 할 수 있습니다..\n니코틴 수용체 길항제의 사용. 이러한 제제의 활성 물질은 시티 신, 로벨 린, 필로 카르 핀과 같은 니코틴 유사 알칼로이드입니다. 약물은 이름이 같으며 Champex, Tabex와 같은 자금도 여기에 포함됩니다. 의약품은 효과적이지만 심각한 부작용이 있기 때문에 의사의 감독하에 사용됩니다..\n니코틴 내성을 증가시키는 진정제 인 Mebikar, Corrida, Gamibazin 또는 Zyban을 추가 한 처음 두 가지 방법을 포함하는 복잡한 치료 요법 개발. 복잡한 치료는 의료 감독 하에서 만 가능합니다..\n신체의 니코틴 거부를 보장하는 의약품 : AgNO3, CuSO4, Tannin, Emitin 용액. 효과적이고 효율적이지만 사용하기가 매우 어색합니다..\n또한 급성 금단 발작은 물을 몇 모금 마시고 조깅을하고 따뜻한 목욕을하여 평범한 물로 완화 될 수 있음을 기억해야합니다..\n제로 결과는 의료 도움을 요청하는 이유입니다.\n건강은 니코틴 중독에 대한 성공적인 치료의 가장 좋은 지표입니다. 니코틴 금단 후 환자는 매일 더 나은 변화를 느낍니다.\n맥박이 정상화 됨.\n생각이 명확 해져 생각하고 일이 쉬워.\n병적 맥동이 멈추고 혈류가 정상으로 돌아옵니다..\n냄새와 맛이 돌아옵니다.\n힘, 성욕 증가.\n면역 체계가 정상화 됨.\n소화는 시계처럼 작동합니다.\n피부는 쾌적한 그늘을 얻고 여드름, 벗겨짐이 사라지고 머리카락과 손톱이 빛나고 힘을 얻습니다..\n구취가 사라지고 치아가 점차 밝아집니다..\n수면은 깊고 차분해진다.\n의사들은 담배를 끊으면 암과 심혈관 질환의 위험이 90 %까지 감소한다고 말합니다. 니코틴 중독을 없애는 요점은 흡연 욕구가 완전히 사라질 때 놓을 수 있습니다..\n금단 증상 및 치료\n금단 증후군은 알코올, 약물 및 니코틴과 같은 향정신성 물질의 사용을 중단 한 후 발생하는 복합 증상입니다. 금단 증상은 중독의 일부입니다.\n숙취와 금단과 혼동하지 마십시오. 숙취는 알코올 중독으로 인한 상태입니다. 그것은 심리적, 육체적 불편 함으로 나타납니다. 금단은 약물 중단에 대한 반응입니다..\n금단 증후군은 마약 및 정신과 용어입니다. 정신 분석-금욕-비슷한 의미가 있습니다. 정신 분석학에서이 개념은 내담자와 치료사의 정신 분석 작업에서 강박 증상과 히스테리 적 증상의 출현을 의미한다. 마약 학의 금단 증상과 정신 분석학의 금단 증상은 다른 현상입니다..\n사람이 정신 활성 물질을 오랫동안 사용하면 중추 신경계에서 화학 대사가 방해되어 신경 전달 물질의 결핍이 발생합니다. 결핍에 대응하여 신체는 아드레날린, 노르 에피네프린 및 도파민과 같은 카테콜아민 그룹의 호르몬 생산 증가를 보상합니다. 카테콜아민 (모녹시다 제, 도파민 베타-하이드 록 실라 제)을 사용하는 효소의 수준이 감소합니다. 생화학의 붕괴로 인해 도파민이 중추 신경계에 축적됩니다. 이가 금단 증상이 나타나는 주된 이유입니다..\n세포 간 연결에있는 도파민의 양은 상태의 심각성을 반영합니다. 호르몬이 많을수록 환자의 임상상이 더 뚜렷해집니다. 도파민 수치가 표준의 두 배를 초과하면 급성 증상이 나타납니다. 도파민이 3 배 더 많으면 정신병이 생긴다.\n도파민 양의 증가는 니코틴, 모르핀 또는 다량의 알코올 등 향정신성 물질의 유형에 의존하지 않습니다..\n고용량에서 카테콜아민은 교감 신경계를 과도하게 자극하고 대뇌 피질의 세포를 죽입니다. 가장 큰 영향을받는 것은 기억과 감정을 담당하는 해마와 심장 근육입니다. 심장의 리듬이 방해받습니다. 심각한 부정맥 (심실 또는 심방의 세동)은 사망으로 이어질 수 있습니다..\n금단 증상의 임상상에는 세 가지 현상 그룹이 포함됩니다.\n금단 증상의 독성 유발 징후.\n금단 증상의 중독성 (의존적) 증상.\n잠복기 악화의 증상.\n첫 번째 그룹은 금단 증후군의 구체적인 차이점입니다. 그들은 향정신성 물질의 유형에 따라 다릅니다. 독성 징후에는 두 가지 유형의 증상이 있습니다.\n비특이적 증상 : 심한 두통, 심리적 불편, 수면 장애, 쇠약, 과도한 발한.\n물질의 유형을 결정하는 증상 : 알코올, 니코틴 및 약물은 금욕 패턴에서 반대 증상을 유발합니다..\n중독성 증상은 행동, 성격, 감정의 변화와 같은 의존성 증후군에 특정한 징후로 표현됩니다. 중독성 증상은 정신병 적 증상을 나타내는 다른 정신 장애와 의존성 증후군 및 금단 증상을 구별 할 수있게합니다..\n잠복 성 질병 악화의 증상은 주요 신체 및 정신 장애의 악화를 반영합니다. 즉, 사람이 궤양으로 고통받는 경우 주요 증상 외에도 금단 증상이 위장 통증과 피로 구토로 나타납니다..\n알코올 금단 증후군의 임상상은 신체적, 정신적, 신경 학적 및 자율적 징후로 구성됩니다..\n이 질병은 주로 폭음 후 다량의 알코올 (용량 및 기간-개별 지표)을 장기간 섭취하고 사용을 급격히 중단 한 후에 발생합니다..\n알코올성 AS는 비특이적이고 특정한 증상이 특징입니다. 첫 번째에는 다음이 포함됩니다.\n심장이 따끔 거림;\n약점, 과민성, 피상적 인 수면;\n숙취와 같은 증상이 나타납니다. 그러나 알코올 금단 증후군은 근본적으로 다릅니다. 환자는 알코올 의존에 전형적인 또 다른 용량의 알코올을 복용하려는 강박적인 욕구를 가지고 있습니다. 숙취로 인해 아침에 건강한 사람은 강한 음료와 메스꺼움을 싫어합니다. 환자가 복용량을 복용 할 때까지 그는 짜증이 나고, 불쾌하고, 화끈하고, 긴장하고, 불안해 할 것입니다..\n알코올 금단 증후군의 특정 증상 :\n주로 악몽과 생생한 꿈으로 인한 피상적 인 수면을 방해합니다.\n불안, 불안한 동요;\n자기 분열에 대한 아이디어, 죄책감;\n시각 및 청각 환상 : "듣다", "본다";\n수면 중 및 각성 후 환각-최면 및 최면술;\n손과 발, 손가락, 혀, 눈꺼풀의 떨림;\n알코올 금단 증후군의 중증도는 부분적으로 나이에 따라 다릅니다. 젊은 사람들의 경우 50 세 이상의 환자보다 임상상이 더 쉽습니다. 젊은 사람들의 경우 증상은 종종 빈맥, 발한, 수면 장애 및 강박적인 음주 충동으로 관리됩니다. 심각도는 맥주, 보드카, 위스키, 월계수 등 알코올 음료의 종류에 따라 달라지지 않습니다. 어떤 경우에도 금단 증상이 나타납니다..\n알코올 금단 증후군은 4 가지 변종으로 나타납니다.\n신경 영양. 이 옵션은 질병의 모든 경우, 즉 기본입니다. 기본 증상 : 과민성, 수면 장애, 구강 건조 및 심한 갈증, 현기증, 떨림, 발한, 식욕 감소, 메스꺼움.\n대뇌. 두통, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 증가, 움찔 함, 발작, 단기 실신.\n체세포. 내부 장기 장애의 증상이 우세합니다 : 팽만감, 장 통증, 숨가쁨, 심장 저림 및 심장 리듬 장애, 설사 또는 변비, 구토.\n정신 병리학. 이들은 신경증 및 중증 정신 장애입니다 : 시각 및 청각 환상; 해, 박해, 제안에 대한 망상적인 생각; 정신 운동 동요; 불쾌감과 불쾌감; 시각 및 청각 환각, 방향 감각 상실; 자살 생각과 행동.\n평균적으로이 질병은 사용 중단 후 1-2 일 후에 발생합니다. 병리학 적 상태는 2-3 일에서 3 주까지 지속됩니다..\n알코올 중독 치료 중 (차도 기간에) 금단 증상과 유사한 상태가 발생합니다-건식 금단. 발한, 심리적 불편, 떨림, 심계항진과 같은 AS의 특징 인 완화 된 증상이 특징입니다. 건조한 금욕은 환자가 강한 음료를 마시는 방법을 보는 특정 꿈이 선행됩니다..\n헤로인과의 차이점은 무엇입니까-알코올 금단의 경우 뚜렷한 통증 증후군이 없습니다-금단.\n중독자의 약물 금단 증상은 오피오이드 (모르핀, 헤로인, 메타돈, 코데인, 하이드로 코돈, 트라마돌, 펜타닐) 칸 나비 노이드 (해시시, 마리화나), 정신 자극제 (암페타민, 메탐페타민, 코카인, 카페인) 및 환각제 (사이클로 돌롤)에 의해 발생합니다..\n약물 금단은 중독성 질환의 두 번째 단계에서 약 5-6 주 동안 체계적인 매일 약물 사용 후 발생합니다..\n오피오이드 금단 증상에는 다음과 같은 증상 그룹이 포함됩니다.\n정신 병리학 적 장애.\n자율 신경 장애에는 구강 건조, 하품, 운반, 동공 확장, 빈맥, 혈압 상승, 낮 동안의 체온 상승, 발한, 떨림, 거위 돌기 등이 있습니다. 금욕 구조에서 식물성 징후가 먼저 나타납니다. 종종 환자는 이러한 증상을 감기 또는 독감으로 인식합니다..\n정신 병리학 적 장애에는 불안, 초조함, 내부 불편 함, 불안감, 신체적 약점, 불쾌감, 악몽을 동반 한 불면증, 시각 및 청각 환상이 포함됩니다..\n통증 증후군은 가장 심리적으로 주관적으로 불쾌한 상태입니다. 전문 용어- "금단", 사람이 신체적으로나 심리적으로 불편할 때. 통증 증후군은 약물 사용 중단 후 2-3 일 후에 발생합니다. 환자는 근육과 관절에 심한 통증을 경험하고이를 몸 전체에 "뒤틀리는 통증"이라고 설명합니다. 통증 증후군의 심각성 때문에 마약 중독자들은 말 그대로 복용량을 구걸합니다..\n금단 증상의 형성 시간은 향정신성 물질의 유형과 순도에 따라 결정됩니다. 약리학에서 모르핀 금단 증상은 첫 번째 투여 후 2 주와 중단 첫날 이후에 발생할 수 있습니다. 메타돈 복용시 금단 증상은 6 주에 나타납니다. 또한 약물에 수면제, 진정제 또는 근육 이완제의 불순물이 포함 된 경우 금단 증상이 지연 될 수 있습니다..\n금단 기간 동안 환자는 자신이 용량 의존적이라고 공개적으로 말합니다. 행동은 반사회적이됩니다. 금욕 상태에서 환자는 자신의 상태를 완화하기 위해 많은 일을 할 준비가되어 있습니다 : 도둑질, 살인, 거짓말, 다른 사람의 아파트 침입.\n마리화나 복용 후 금단 증상이 개별화됩니다. 증후군의 첫 출현-지속적인 약물 사용 시작 후 평균 2 년.\n이 질병은 졸음, 피로, 약점, 떨림, 메스꺼움 및 구토로 나타납니다. 기분이 낮고 환자는 짜증이 나고 성미가 빠릅니다. 일부 환자는 불안, 공황 발작 및 자살 행동을 경험합니다. 자율 및 신체 장애 : 심장 통증, 숨가쁨, 두통.\n코카인 사용 중지 후 금단은 하루 후에 발생합니다. 임상상은 증후군의 3-4 일에 가장 강합니다. 이 질병은 2 주 후에 저절로 해결되지만 몸이 약한 환자의 경우 증상이 최대 한 달까지 지속될 수 있습니다. 코카인 금단 증후군의 증상은 주로 정신 병리학 적 증상으로 구성됩니다.\n정신 자극제를 복용하려는 강박적인 욕망.\n카페인과 암페타민 금단 증상은 정신 자극제 금단 후 하루에 발생합니다. 종료 후 "충돌"이 발생합니다. 정신적, 신체적 상태가 급격히 악화되고 금단 증상이 나타납니다..\n임상 사진의 정점은 3-4 일에 떨어집니다. 우울증, 우울증, 무관심, 종종 자살 충동과 행동이 발생합니다..\nCyclodol (환각제) 금단 후 금단 증상은 정신 운동 동요, 피로, 발한, 사지 떨림, 근육 긴장, 영구적 인 관절통, 경련성 발작이 특징입니다..\n니코틴 금단은 금연 후 1-2 일 후에 발생합니다. 담배 금 단증은 불쾌감, 피로, 심한 두통, 메스꺼움, 불안 및 동요, 발한, 안절부절로 나타납니다..\n일부 환자에서는 주로 불안한 생각을 가진 사고 (멘션)가 가속화되고 현실감 상실이 발생하며 기분이 감소합니다. 니코틴 금단 3 ~ 4 일에 수면은 피상적이고 불안해집니다. 환자는 화를 내고 화를냅니다. 결석과 식욕 증가는 1-2 개월 동안 계속됩니다..\n지속 기간 : 니코틴 금단 증후군은 평균 3 일 ~ 2 주 지속.\n성적인 금단은 사람이 자발적으로 또는 강제로 성관계 또는 자기 만족을 금할 때 발생합니다. 과민성, 정신 운동 동요, 에로틱 한 내용이있는 꿈, 남성-배출, 성적인 주제에 대한 관심 증가로 나타납니다..\n성적 금욕은 향정신성 물질 사용 중단 후 고전적인 약물 남용 금단에 속하지 않지만 장기적인 성관계 중단 후 발생하는 증후군으로 간주됩니다..\n진단은 삶과 질병의 역사를 바탕으로합니다 : 그가 사용한 것, 그가 언제 마지막으로했는지, 어떤 증상이 발생했는지, 그가 치료하려고했던 것. 금단 증상이있는 환자가 의사 앞에 앉아 있는지 확인하려면 증상이 다음 기준을 충족해야합니다.\n중독, 마지막 섭취량, 증상 발생과의 명확한 관계 : 매일 4 개월 동안 보드카 200ml를 마셨다 → 지난 2 일 동안 마시지 않았 음 → 불안, 떨림, 발한, 불면증 발생 → 금단 증상.\n임상상은 조현 병이 아닌 금단 증상, 양극성 정서 장애 및 기타 정신 병리에 해당하지 않습니다. 이를 위해 차동 진단이 수행됩니다..\n환자는 중독성과 중독성 행동이 있습니다. 이것은 환자와 그의 친척의 말로 확인됩니다..\n금단 증상이있는 환자는 병원의 마약과의 마약 전문의가 치료합니다. 치료의 목표는 새로운 용량 사용에 대한 강박적인 생각을 없애고 증상을 완화하며 합병증 및 재발을 예방하는 것입니다..\n약물 요법은 다음 약물 그룹으로 구성됩니다.\n그들은 불안, 불안, 두려움 및 내부 불편을 줄입니다. 진정제와 불안 완화제는 근육을 이완시키고, 진정시키고, 가벼운 최면 효과를 가지며, 식물성 장애를 제거합니다. 진정제 :\n페나 제팜. phenazepam의 복용량-0.001g의 정제.이 약물은 주사 용액으로도 사용됩니다..\nLorazepam. 복용량-0.0015g 정제.\nGrandaxin. 복용량-하루 2 정. 알코올 금단 환자에서 섬망이 예상되는 경우 그란 닥신 정제 사용.\n진정제, 최면제, 최면제\n불안과 정신 운동 동요 환자, 수면 장애 환자에게 나타납니다. 그들은 당신이 더 빨리 잠들고 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 준비:\nDonormil. 복용량-하루 30mg.\n조피 클론. 복용량-하루 최대 15mg.\n이 기금은 뇌의 생화학 적 신진 대사를 개선하고, 산소 부족에 대한 감수성을 감소 시키며, 뉴런의 막을 강화합니다. 알코올 금단을 막을 때, 신경 대사 자극제는 알코올 잔류 물로부터 신체를 해독하는 추가 수단으로 사용됩니다.\n생각의 명확성이 반환됩니다.\n환자는 더 차분하고 더 교활 해집니다.\n신경 대사 자극제 그룹의 유형 및 약물 :\n정신 자극제 : Phenotropil, Piracetam.\n피로 회복 : Phenotropil, Pyritinol, Phenibut.\n진정 : Picamilon.\n항우울제 : Instenon.\n간 보호기의 목적은 간을 돕는 것입니다. 모든 유형의 중독 및 금단 증상에 대해 표시됩니다. 간 보호제는 Ursodeoxycholic acid, Ademethionine, L-orithine을 포함합니다..\n심한 통증으로 아편 금단 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 진통제는 또한 진정제, 항 정신병 약, 항우울제, 최면제 및 불안 완화제와 같은 다른 약물의 효과를 향상시킵니다. 마약 및 비마 약성 진통제 : Tramadol, Aprotinin.\n아미 트립 틸린. 항우울제입니다. 니코틴 중독 증후군 치료를 위해 처방됩니다..\n아나 프릴 린. 베타 차단제 그룹에 속합니다. 알코올 금단 증후군 치료의 보조제입니다. Anaprilin은 혈압과 심장 박동수를 낮추고 온화한 진정 효과가 있습니다..\n카르 바 마제 핀. 진정 및 항 불안 효과가있는 항 경련제입니다. 알코올 및 코카인 금단 증상 치료에 사용됩니다. 증상 치료를 통해 발작 완화 인 경우.\n멜 락센. 송과체 호르몬입니다. 55 세 이상 환자의 불면증 치료에 사용.\n집에서의 금단 금단은 비실용적입니다. 대부분의 금단 약물은 항우울제와 진정제를 포함하여 처방에 의해 처방됩니다. 집에서 의사의 객관적인 평가 없이는 진단을 내리는 것이 불가능합니다. 금단 증상이있는 환자는 병원에 입원해야합니다. 그렇지 않으면 사망 할 수 있습니다..\n담배 흡연은 흡연자 자신과 주변 사람들에게 큰 해를 끼칩니다. 그리고 모두가 그것을 압니다. 많은 사람들이이 중독과 영원히 헤어지기를 원하지만 심각한 문제에 직면하여 스스로 할 수는 없습니다. 이것은 종종 다양한 증상과 부정적인 징후를 동반하는 심리적 및 화학적 의존성을 극복해야 할 필요성입니다. 금연시 금단이 얼마나 오래 지속되는지, 그리고이 상태를 완화하는 방법을 알아 봅시다..\n니코틴 금단은 금연 후 1-2 시간 내에 발생하는 일련의 부정적인 증상입니다. 그리고 시간이 지날 때마다이 상태는 강화 될뿐입니다. 과학자들이 실시한 실험에 따르면 사람이 흡연을 금지하지 않고 담배 두 개가 주머니에 남아 있으면 증상없이 흡연 시간을 늦출 수 있습니다. 그러나 완전한 거부는 금단 증상이라고도하는 니코틴 금단을 유발합니다. 주요 증상 중에는 다음과 같은 인간 상태가 있습니다.\n담배를 피우려는 열망;\n과도한 과민성과 공격성;\n우울증, 불안, 정서적 스트레스;\n손의 떨림과 신체의 다른 부분의 떨림;\n우울증, 집중력 및 기억력 어려움;\n기침, 숨가쁨, 호흡 곤란;\n중대한! 이러한 모든 증상은 첫 며칠과 몇 주에 나타납니다. 그들은 니코틴의 체내 섭취 중단과 그 기능의 정상화를 나타냅니다. 혼자 담배를 끊을 때 금단 증상을 견딜 수 있지만 경우에 따라 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.\n금단 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?\n강도 측면에서 금단 증상은 본질적으로 개별적이며 동기 부여, 연령 및 흡연 기록 및 기타 여러 요인에 따라 다릅니다. 흡연자가이 나쁜 습관을 끊으면 니코틴 금 단증 없이도 할 수 있습니다. 이것은 특히 사람이 강한 동기를 가지고 있거나, 예를 들어 질병, 출산, 새로운 사랑, 사랑하는 사람의 죽음 또는 스포츠에 대한 강한 열정과 같이 삶에 약간의 산만 함이있을 때 일반적입니다..\n금연 후 신체 회복에는 여러 단계가 있으며 각 단계에는 자체 증상이 있습니다.\n첫날. 담배를 끊은 지 이미 1 ~ 2 시간이 지나면 담배를 많이 피우는 사람은 니코틴 굶주림이 생깁니다. 그리고 6-8 시간 후에는이 상태가 너무 증가하여 사람이 특정한 것에 집중하기 어렵고 불안과 과민 반응이 나타납니다..\n나쁜 습관을 포기한 후 처음 며칠. 어떤 사람은 위기에 처해 항상 "담배를 피우지 말고 담배를 피우는 것"을 생각합니다. 이 기간은 3-4 주가 될 수 있습니다. 그 사람은 과민 반응, 우울증, 요실금, 수면 문제 및 잔인한 식욕에 시달립니다. 흡연자는 자살하려는 욕구로 방문 할 수도 있습니다..\n흡연 한 달 후. 니코틴 금단의 급성 증상은 점차 사라지고 있지만 흡연 욕구는 여전히 환자를 괴롭 힙니다. 몸은 흡연 중에 축적 된 독소와 독소를 천천히 스스로 정화하기 시작합니다. 이 기간 동안 만성 질환이 악화되고 면역력이 저하 될 수 있습니다. 이것은 신체의 구조 조정과 니코틴 중독의 소실로 인해 발생합니다.\n중대한! 이 나쁜 습관의 영향으로 신체의 변화로 인해 사람은 처음 몇 주 동안뿐만 아니라 첫해 동안 다시 담배를 피우려는 갈망으로 고통받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 오래 전에 담배를 끊었더라도 긴장을 풀지 말고 길을 잃지 마십시오. 담배 한 개비는 흡연 재개로 이어질 수 있습니다.\n니코틴 금단 완화 방법\n니코틴 금단은 사람의 기분과 웰빙을 악화시키고 정상적인 삶을 영위하지 못하게합니다. 중독에서 벗어날 때 흡연자의 성격은 극적으로 변할 수 있으며 공격성, 분노, 폭력적인 폭발로 보완 될 수 있습니다. 의사들은 인공 니코틴 부족으로 인한 호르몬 시스템의 변화와 구조 조정으로이를 설명합니다..\n불행히도, 니코틴 금단 위험을 제거하고 금단 증상을 제거하는 것은 불가능합니다. 그러나 전문가들은 금연을 촉진하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.\n직장이 아닌 집에서 첫날을 보내며 휴식을 취하고 공개적으로 분노와 분노를 보이지 않을 기회를 제공하십시오.\n심한 스트레스와 불안, 과로를 피하기 위해 첫 주에;\n이전에 담배를 피웠던 동료 또는 친구와 함께 시간을 보내는 것을 일시적으로 거부합니다.\n친척과 친구들에게 도덕적 지원을 요청하십시오.\n더 자고 쉬십시오.\n좋아하는 비즈니스를 찾아 완전히 몰입하십시오.\n특수 씹는 패드, 정제, 패치 사용.\n중대한! 일부 전문가는 금연시 일반 담배를 전자 담배로 교체 할 것을 권장합니다. 그러나 모든 의사가이 옵션을 지원하는 것은 아닙니다. 단순히 한 습관을 다른 습관으로 바꿀 수 있기 때문입니다..\n당신이 얼마나 오래 담배를 피웠는지 또는 얼마나 강한 의지력을 가지고 있는지는 중요하지 않다는 것을 기억하십시오. 담배를 피우려는 습관과 끊임없는 욕구는 수십 년이 지난 후에도 1-2 담배를 피우면 다시 돌아올 수 있습니다. 건강한 생활 방식, 좋아하는 일을하는 것, 필요한 모든 영양소를 포함하는 균형 잡힌 식단, 스트레스와 과로의 양을 줄이고, 가정과 직장에서 유리한 환경은 담배를 영원히 끊는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 담배를 끊을 때 금단 증상에 대처하지 못할 것이 두렵거나 이미 여러 번 실패한 시도를 한 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 그는 신체적 중독을 완화하고 심리적 중독을 극복하는 가장 적절한 방법을 찾도록 도와 줄 것입니다..\n흡연 문제는 종종 현대 사회의 관심 대상이됩니다. 새로운 법률은 건강에 해로운 습관의 영향으로부터 비 흡연자를 보호해야합니다. 그러나 이미 담배를 피우는 사람들은 어떻습니까? 그만두는 것은 생각만큼 쉽지 않습니다. 그리고 그것은 단지 중독이 아닙니다. 흡연자의 몸은 문제를 "저항"합니다. 이것은 니코틴 금단 증후군 때문입니다.\n금연 증후군의 일반적인 개념\nSOC (증후군의 약칭)는 경험 많은 흡연자들이 니코틴을 끊은 후에 나타납니다. 그것은 습관의 변화 (사회 생활, 담배의 맛)로 인한 부정적인 감각과 금욕-신체에 니코틴이 부족하여 인체의 모든 시스템 상태가 악화됩니다. 니코틴 금단 증상은 경증에서 매우 중증까지 다양하며 병원 치료가 필요합니다..\n사람을 흡연하면 수명이 크게 단축된다는 것을 누구나 알고 있습니다.\n이 병리의 주요 특징을 고려하십시오.\n흡연자에 대한 니코틴의 영향.\n니코틴은 카페인이나 캡사이신 (고추에서 발견됨)과 같은 알칼로이드 그룹의 물질입니다. 체내로 들어가면 엔돌핀 (기쁨의 호르몬)과 아드레날린의 분비로 인해 상상의 힘이 급증하는 활력을 유발합니다. 담배를 피우는 동안 사람은 기분이 좋고 담배를 끊으면 스트레스를 받기 시작합니다. 신체는 자극 효과에 익숙해지며 자체적으로 부하에 대처할 수 없습니다. 두 번째 위험은 엔돌핀입니다. 그들은 흡연의 "쾌락 효과"에 기여하여 금연을 더욱 어렵게 만듭니다.\n니코틴 금단이 감지되면?\nSOC는 혈액 내 니코틴 수치가 감소하자마자 1 ~ 2 시간 후에 나타납니다. 증상의 심각성은 흡연력에 따라 다릅니다..\n니코틴 금단은 얼마나 오래 지속됩니까??\n증후군의 기간은 환자 자신에 달려 있습니다. 급성 증상을 완화하는 데 1 ~ 3 주에서 최대 2 ~ 5 개월까지 지속될 수 있습니다..\n모든 무거운 흡연자가 쉽게 금연 할 수있는 것은 아닙니다.\n금단 증후군은 어떻게 진단됩니까??\n신체 상태의 일반적인 진단 외에도 F17.3 양식에 따라 정신 검사가 수행됩니다. 진단을 내리려면 목록에서 두 가지 증상이 있어야합니다..\n니코틴 금단의 임상상\n환자의 웰빙에 대한 니코틴 금단의 결과는 물론 명백합니다. 이 현상의 임상 증상은 다음과 같습니다.\n흡연 또는 기타 니코틴 섭취에 대한 갈망;\n불합리한 불안과 자극;\n두통과 압력 증가;\n집중할 수 없음, 다양한 형태의 떨림;\n호흡 곤란, 지속적인 질식에 대한 불만;\n강한 발한, 약점;\n어떤 것에 대한 알레르기 반응;\n기침의 악화 또는 출현;\n담배 고착 및 장 문제.\n니코틴 금단 증후군은 교활한 병리입니다. 특별한 피크와 딥 없이는 증상이 급격하게 나타나지 않습니다. 그러나 특정 단계로 나눌 수 있습니다.\n첫번째 주. 환자는 신체 건강 문제로 고통받습니다. 니코틴 금단은 통증, 약점, 호흡기 문제, 장 기능, 피부 질환으로 나타납니다..\n담배 흡연은 심리적, 육체적 차원에서 신체에 심각한 중독을 일으 킵니다.\n또한 니코틴 의존도가 점차 감소하기 시작하여 금단 증상이 사라집니다..\n환자의 신체에 대한 니코틴 금단의 결과\n적시에 의사에게 접근하고 적절한 치료법이없는 경우 환자는 신체에 문제가있을 수 있습니다.\n심혈 관계. 심장의 리듬을 위반하고 혈관의 개통, 정맥 및 모세 혈관 경련에 문제가 있습니다..\n대사 문제. 환자는 체중과 식욕을 통제하지 못합니다..\n소화 시스템. 장 벽의 자극, 평활근 활동 약화, 구강 궤양이 나타납니다..\n호흡기 시스템-기존 또는 만성 호흡기 질환 강화 (기관지염, 기관염, 비 인두 기관의 염증).\n니코틴 금단 증후군 치료\n증상의 정도에 따라 병원이나 집에서 치료할 수 있습니다. 두 번째는 증상이 우려를 일으키지 않는 경우에만 허용되지만이 상황에서는 전문가에게 문의 할 가치가 있습니다..\n일부 전문가는 감기에 걸리면 금연을 권장합니다.\n금단을위한 약물 치료\n금연을 돕는 몇 가지 기본 방법이 있습니다. 그들 모두가 똑같이 효과적이지는 않지만 모두 지지자가 있습니다.\n니코틴 대체 요법. 치료는 흡연을 다른 방식으로 얻은 니코틴으로 대체하는 것입니다. 이 그룹에는 "니코 렛"이 포함됩니다. 이 약은 껌, 피부에 달라 붙는 패치, 마름모꼴 형태로 제공됩니다. 한동안 니코틴 30 % 주사가 사용되어 왔으며 그 유용성은 논란의 여지가 있음이 입증되었습니다. 이 치료법은 일차 치료보다 보조 요법으로 더 생산적입니다..\n니코틴 수용체 작용 제로 치료. 의약품의 활성 성분은 니코틴과 유사한 효과를 가진 알칼로이드입니다. 이들은 시티 신, 아나바 신, 로벨 린, 필로 카르 핀입니다. 이 그룹의 약물 : Tabex, Champex, Lobelin, Cytizin. 그들은 정제, 방울, 껌 및 생체 용해성 필름 형태와 같은 다양한 형태로 제공됩니다. 이 기금은 매우 효과적이지만 금기 사항이 있으므로 의사의 감독하에 사용해야합니다.\n포괄적 인 치료. 이 경우 Welbutrin 및 Zyban과 같은 진정제 사용이 위의 방법에 추가됩니다. 프로세스에 이러한 약물을 포함하면 니코틴 중독에 대한 내성이 크게 증가하고 치료 속도가 향상됩니다. 이러한 의약품은 의료 감독 하에서 만 사용되며자가 투약은 위험 할 수 있습니다..\n이와는 별도로 신체에서 니코틴을 거부하는 것을 목표로하는 기금 그룹이 있습니다. 이것은 질산은 또는 황산동, 에메틴, 탄닌의 용액입니다. 이러한 약물은 흡연시 환자에게 불편 함을 유발하지만 사용이 불편하고 니코틴 금단에 효과적이지 않습니다..\n많은 전 흡연자들이 니코틴 대체 요법을 사용하여 부정적인 증상을 완화합니다\n집에서 금연 증상 치료하기\n집에서 니코틴 금단을 치료할 수 없습니다.이를 위해서는 절차와 의료 용품을 처방하는 전문가의 자격을 갖춘 도움이 필요합니다..\n하지만 누군가에게만 의존해서는 안됩니다. 모든 사람이 나쁜 습관과 가벼운 SOC 징후에 맞서 싸울 수 있기 때문입니다.\n물을 천천히 마시거나 간단한 운동을하면 담배를 피우고 싶은 충동을 줄일 수 있습니다..\n식욕과 과체중을 막기 위해 과자를 사지 말고 채소에 의지하십시오. 견과류와 건포도는 칼로리가 매우 높기 때문에 간식으로 적합하지 않습니다. 즐겁고 맛있고 건강하게 먹는 것도 중요합니다..\n걷기, 롤러 블레이드, 자전거 타기 등 신선한 공기를 마신 후에는 지속적인 피로가 당신을 떠날 것입니다..\n편안한 아로마 소금으로 따뜻한 목욕을하고 방을 환기 시키면 불면증을 극복하는 데 도움이됩니다..\n불안과 과민성을 줄이려면 커피를 포기할 가치가 있습니다. 색으로 삶을 채우십시오-새로운 취미를 찾고 춤을 추십시오. 담배를 피우고 싶을 때마다 흥미로운 것에주의가 산만 해집니다..\n흡연은 인간의 건강에 큰 해가 될뿐만 아니라 사회 전체의 문제이기도합니다. 현대 사회에서 이러한 나쁜 습관을 포기하는 것은 건강하고 성공하기를 원하는 사람에게 필수적입니다. 그리고 그것은 보이는 것만 큼 어렵지 않습니다. 금연을 시작하고 목표를 설정하기 만하면됩니다..\n니코틴 금단 증상 극복하기\n니코틴 금단은 물질 투여를 거부하는 금단 반응의 변형입니다. 이 상태는 잦은 흡연과 함께 뇌, 소화계 및 호흡의 생화학 적 과정의 변화로 인해 발생합니다..\n체내 니코틴 부족의 증상\n니코틴 금단을 완화하는 방법\n담배는 밤나무 가족에 속합니다. 식물 중량의 약 5 %는 천연 액체 알칼로이드 인 화학 기록 C10H14N2를 가진 니코틴입니다. 각 담배에는 브랜드에 따라 10 ~ 20mg의 니코틴이 포함되어 있으며 약 1 ~ 2mg이 신체에 흡수됩니다..\n니코틴은 아세틸 콜린 수용체와 상호 작용하고 도파민 신호를 자극함으로써 코카인, 헤로인과 유사하게 중독성이 있습니다. 따라서 흡연 후에는 보상 센터가 자극되고인지 기능이 일시적으로 향상됩니다. 유해 물질에 지속적으로 노출되면 감마-아미노 부티르산에 반응하는 뉴런이 덜 민감 해지고 도파민에 대한 억제 효과를 잃게됩니다. 이 효과는 모계를 통해 전염되는 유전 적 의존성을 유발하는 CYP2A6 유전자에 노출되어 강화됩니다..\n니코틴은 생리 학적 및 병리학 적으로 다양한 반응에 영향을 미칩니다.\n신경절 차단제의 전파;\n부신 호르몬 생성;\n아세틸 콜린 자극.\n니코틴은 뇌의 전두엽 및 시각 피질을 활성화합니다. 보상 메커니즘을 담당하는 신경 전달 물질이 방출됩니다. 니코틴은 산화 스트레스와 뉴런의 세포 사멸, 활성 산소 종 및 과산화물에 의한 DNA 손상을 유발합니다. 니코틴 금단은 신체 반응의 장기적인 변화입니다.\n흡연 직후 점막이 자극을 받고 타액 분비가 증가합니다. 상당한 양의 니코틴을 섭취하면 복통, 메스꺼움, 설사가 발생할 수 있습니다..\n교감 신경계는 카테콜아민의 생성을 통해 활성화되므로 흡연자들은 맥박이 가속되고 혈압이 상승합니다..\n니코틴은 혈장 유리 지방산을 증가시키고 간에서 글리코겐을 분해하도록하고 고혈당증을 유발합니다..\n아드레날린 작용 하의 니코틴은 관상 동맥 혈류를 감소 시키지만 골격근으로의 혈류를 증가시킵니다. 포함 된 "투쟁 또는 도피"메커니즘은 소화를 억제하지만 지방 분해 (지방 분해)를 향상시킵니다..\n아드레날린의 작용으로 이차 호흡 근육이 활성화되고 호흡이 강제되고 피상적이고 빈번해집니다. 동시에 혈액 응고가 증가하고 체온이 감소합니다..\n각 담배는 신체의 스트레스 메커니즘을 유발합니다. 니코틴은 말초 및 중추 신경계의 표적 기관에 미치는 영향 외에도 심각한 중독을 유발합니다. 금연이 몸을 정화하는 경우 금단 증상.\n니코틴은 동일한 수용체에 결합하기 때문에 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린을 모방하지만 신체 기능을 조절하지는 않습니다. 이 물질은 신경 세포가 서로 신호를 전달하도록 도와줍니다. 아세틸 콜린 생산이 지시되면 흡연은 동시에 뇌의 여러 영역에서 콜린성 뉴런을 활성화합니다. 따라서 증상이있는 니코틴 금단은 전체 범위의 질병과 유사합니다..\n흡연은 중추 신경계에 대한 영향을 통해 기억, 감각, 행동에 영향을 미칩니다.\n니코틴은 뉴런 간의 기억, 학습 및 의사 소통에 영향을 미치는 글루타메이트 생성을 자극합니다. 따라서 흡연에 대한 즐거운 추억이 고정됩니다..\n흡연자는 매 흡입 후 에너지 증가를 느낍니다. 그리고 취소 후 그것은 우울할 것입니다. 각성제없이 변연계는 도파민을 만들지 않습니다..\n엔돌핀의 방출은 그들의 화학 구조가 모르핀과 유사하기 때문에 통증 완화 효과를 향상시킵니다. 니코틴의 정신 활성 효과는 행복감과 관련이 있습니다. 금연 증후군은 사람을 우울한 상태로 몰아 넣기 때문입니다..\n실패 우울증은 모노 아민 산화 효소 -A라는 단백질에 의해 발생합니다. 그 양은 담배를 8 시간 동안 금욕 한 후 기분을 담당하는 뇌 영역에서 25 % 증가합니다. 이 물질은 좋은 기분을 유지하는 세로토닌과 같은 일부 화학 물질을 "먹어".\n우울한 사람들은 니코틴의 자극 효과로 스스로를 대합니다. 이 현상에 대한 몇 가지 설명이 있습니다.\n유전 적 요인-공유 유전자를 가진 쌍둥이에 대한 연구는 흡연과 우울증이 연관되어 있음을 보여주었습니다.\n스트레스 요인, 사회적 어려움은 우울증과 니코틴 소비를 유발합니다.\n흡연은 명상의 한 형태이며, 니코틴은 중변 연계 경로에서 도파민을 방출하여 기분을 향상시키고 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 일부 항우울제의 작용과 유사한 세로토닌의 생체 이용률을 증가시킵니다.\n우울증이있는 젊은 사람들은 흡연을 시작할 가능성이 3 배 더 높지만 흡연자들은 신경 생리학의 변화로 인해 우울증 위험이 증가합니다..\n기분 변화는 처음 2 주 동안, 때로는 2 개월 동안 금단 증후군의 일부입니다. 또한 연중 재발의 중요한 요인이기도합니다..\n니코틴은 카테콜아민의 방출을 촉발하고 교감 신경계를 자극합니다. 글리코겐의 합성이 증가하고 공복 포도당 수준이 감소하므로 흡연자에게는 아침 식사로 담배 한 개면 충분합니다. 니코틴은 지방 분해를 유도하여 체중을 줄이고 식욕을 억제합니다. 장기적으로 대사 증후군 및 죽상 동맥 경화증, 췌장 손상에 대한 경향이 증가하고 있습니다..\n흡연은 여러 가지 화학적 요인이 변할 때 위식도 역류 및 소화성 궤양의 발병과 관련이 있습니다.\n펩시노겐 생산 증가;\n바소프레신에 대한 자극 효과.\n흡연 후 내인성 산화 질소의 영향으로 평활근 근육이 이완됩니다. 감소 된 결장 색조와 위 운동성은 식욕 부진을 정당화합니다. 흡연자 사이에서 H. pylori 감염 발생률이 증가했으며 염증은 히스타민 수치 증가로 인해 발생할 수 있습니다..\n흡연자에 대한 두려움은 다음과 같이 들립니다. 니코틴은 식욕을 억제하여 체중이 증가합니다. 실제로 흡연은 위장관을 파괴하여 만성 염증을 지원합니다..\n일반적으로 체중 증가는 3-5kg이지만 니코틴 금단 기간 동안 2-4 주 동안 50 또는 100g은 아닙니다. 신체 정화는 다음 시나리오에 따라 이루어집니다.\n금연하면 입의 점막이 회복되고 음식 맛의 충만감을 회복합니다..\n니코틴의 영향이 없으면 포도당 수치는 음식 섭취량에 전적으로 의존하게되므로 단 음식을 먹은 후 인슐린 피크는 더 많이 먹고 싶은 욕구를 유발합니다..\n염증을 줄이면 위장 기능이 회복됩니다.\n니코틴이 없으면 교감 신경계의 과잉 자극이 없습니다. 그것의 부교감 부분은 음식의 동화를위한 조건을 만들고 식욕과 음식의 흡수를 향상시킵니다. 따라서 금연 후 체중 증가는 질병의 회복과 비교할 수 있습니다..\n담배 연기를 흡입하면 니코틴이 산소 분자와 함께 혈류로 들어갑니다. 온도와 수지의 영향으로 혈액과 폐포 사이의 장벽이 변하고 산소 공급이 감소합니다. 흡연자는 얕은 호흡, 숨가쁨, 고혈압의 변화를 보상합니다..\n금연 후 호흡에 전 세계적인 변화가 있습니다.\n폐가 회복되고 내부 표면의 융모 수가 증가합니다. 재생에는 가려움증, 부적절한 호흡 느낌이 동반됩니다. 사람들은 입에서 담배 맛을 느끼며 아침에 일어난다. 증상의 지속 기간은 흡연력에 따라 다릅니다..\n기관지 폐 조직의 흉터가있어 변화를 가져옵니다. 호흡 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다..\n담배를 끊는 것은 목의 작은 근육으로 인해 흡입의 고정 관념을 바꾸는 스트레스입니다. 흉부 부위가 압박되고 횡격막 신경이 압박되어 흡입이 어렵습니다. 완화를 위해 쇄골에서 목 밑까지 이어지는 목 근육을 스트레칭하고 횡경막 호흡을 연습하십시오..\n때때로 금연은 만성 기관지염의 재발로 이어집니다. 기침은기도를 깨끗이하는 데 도움이되며 일반적으로 최대 6 개월 동안 지속됩니다. 독성 물질의 방출은 가슴 통증을 유발합니다.\n니코틴 금단은 단 음식과 지방이 많은 음식에 대한 갈망과 관련이 있습니다. 이러한 음식은 도파민 방출을 유발하기 때문입니다. 구강 반사는 활성 상태로 유지됩니다-입안에서 담배의 감각. 갈망에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.\n담배를 이쑤시개, 빨대, 성냥으로 교체하십시오..\n주의 깊게 식사하십시오 : 배고픔에 대해 스스로에게 물어보고, 천천히 먹고, 음식을 즐기고, 요리의 맛을 평가하십시오. 식사하는 동안 전화, TV 및 인터넷 끄기.\n체중 감량을위한 운동. 신체 활동은 만족감을 유발하는 엔돌핀의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 그들은 또한 혈당 급증을 낮추어 지방 분해를 유발합니다.\n일상을 구성하고, 준수 할 계획을 세우고, 지속적으로 바쁘고, 집을 더 자주 떠나야합니다..\n다른 사람들과 채팅하십시오. 사회화는 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 나쁜 습관을 깨고있는 같은 생각을 가진 사람들과 이야기하십시오..\n즐거움과 기쁨을 가져다주는 일을함으로써 자신에게 상을줍니다..\n도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 친척 및 친구와 이야기하고, 듣고 어려움을 극복하도록 가르쳐 줄 심리학자에게 오십시오..\n니코틴은 마지막 담배를 피운 후 72 시간이 지나면 몸에서 제거됩니다. 니코틴 금단 증상은 금단 후 2 ~ 3 일에 최고조에 달하며 1 ~ 3 개월 이내에 사라집니다. 3 개월 후에 뇌의 화학 반응이 정상으로 돌아 오지만 과민 반응과 쇠약을 일으키는 것은 바로 이러한 변형입니다..\n심리적 불편 함을 극복하려면 명확한 행동 계획을 세워야합니다.\n결정을 내리고, 도전하고, 목표를 설정하십시오. 니코틴 중독을 제거 할 수있는 무언가를위한 투쟁입니다. 건강을 위해 싸워야하지만 자신에 맞서는 안됩니다.\n대부분의 사람들은 현실에서 벗어나 휴식을 취하고 만족하기 위해 담배를 피 웁니다. 유발 요인에는 커피, 운전, 휴대폰, 스트레스, 알코올, 사회 활동이 포함됩니다. 외부 요인의 영향을 피하는 것이 필요합니다. 커피 하우스에서 흡연이 금지 된 장소를 선택하고, 운전 중에주의가 산만 해지지 않도록 경로를 지속적으로 변경하고, 식사 후 즉시 산책을하고, 전화 통화 중에 공을 사용하여 스트레스를 해소해야합니다..\n고장을 패배로 받아들이지 마십시오. 더 많이 시도할수록 성공 확률이 높아집니다. 경험을 분석하고 추가하거나 변경해야 할 사항에 대한 결론을 내립니다..\n입안에서 담배의 느낌을 대체 할 수있는 음식을 비축하십시오. 껌, 생야채, 커피 원두도 가능합니다..\n공휴일이 아닌 날짜를 정하십시오. 중요한 일, 일, 스트레스가있는 날을 피하십시오.\n친구와 가족에게 귀하의 결정을 알리고 지원을 요청하십시오. 가까운 사람들은 습관에서주의를 분산시키는 데 도움이됩니다..\n담배에 대한 알림을 제거하십시오. 흡연 구역을 피하고 성냥, 라이터, 재떨이를 버리십시오. 그들을 제거하고 만일을 대비하여 떠나지 마십시오. 공기 청정제를 사용하여 담배 연기 냄새를 제거하십시오. 담배를 피우는 사람들과 의사 소통하지 마십시오.\n당신의 삶을 다양 화하십시오 : 취미를 생각해 내고, 여가 시간을 채우 되 자신에게 부담을주지 마십시오. 담배를 끊기 위해 임신을 계획해서는 안됩니다..\n물을 더 마셔;\n빨대로 병을 사용하십시오.\n더 많은 과일을 먹는다.\n7 시간 동안 자십시오.\n담배없는 삶의 혜택을 축하하다.\n니코틴의 유무에 관계없이 니코틴 금단을 줄이는 데 도움이되는 두 가지 약물 그룹이 있습니다.\n니코틴 패치는 성공 확률을 50-70 % 증가 시키며 마름모꼴 및 껌과 함께 사용할 수 있습니다. 패치는 3-5 개월 동안 착용 할 수 있으며 다른 제품은 최대 12 주 동안 사용할 수 있습니다. 약물은 니코틴 대체 요법에 사용됩니다..\n자 이반은 니코틴 수용체에 작용하고 갈망을 완화하는 데 도움이되는 항우울제입니다. 예정된 날짜 1 주일 전에 복용을 시작해야하며 최대 8-12 주까지 계속해야합니다..\nVarenicline은 니코틴 작용제 약물입니다. 그것은 흡연의 즐거움을 감소시키고 온화한 진정 효과가 있습니다. 담배를 끊기 일주일 전에 복용해야합니다.\n민간 요법은 점막을 정화하고 독소 제거를 가속화합니다. 귀리 국물을 사용하며 하루에 4 번 마셔야합니다. 구강 청결제를위한 민트 솔루션은 수용체에 영향을 미치고 갈망을 완화하는 데 도움이됩니다..


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디샤워 :: 보고싶다, 박유천의 신개념 취조 사랑 새로운 멜로의 전설을 만들었다\n2013. 1. 11. 09:05\n보고싶다, 박유천의 신개념 취조 사랑 새로운 멜로의 전설을 만들었다\n2013. 1. 11. 09:05 in 한국 드라마\n이제 마지막 2회를 남긴 '보고싶다'는 화해와 용서가 가득하며 행복한 결말을 조금은 기대하게 했습니다. 결말을 어떻게 가져갈지 알 수는 없지만, 유승호가 보여준 사이코 연기는 더욱 흥미롭게 다가왔습니다. 미소년의 살인마 연기는 더욱 충격적으로 다가올 수밖에 없었으니 말입니다.\n고통스러운 시간을 보내고 진정한 사랑을 찾은 정우와 수연의 사랑이 가장 극명하면서도 행복하게 다가왔던 장면은 취조실에서 함께 하는 장면이었습니다. 그동안 그 어느 곳에서도 볼 수 없었던 정우와 수연의 취조실 사랑은 '보고싶다'가 아니면 느낄 수 없는 감정이었으니 말입니다.\n또 다른 죽음이 정우와 수연의 행복을 이끌까?\n형준의 마지막 바람인 수연을 찾는 것은 실패하고 말았습니다. 더 이상 조이로 돌아가 살고 싶은 마음이 없는 수연은 형준의 제안을 뿌리치고 스스로 경찰서로 향합니다. 그렇게 취조실로 들어선 수연은 더 이상 두려움은 존재하지도 않았습니다.\n수연을 살인범으로 몰아가는 윤실장과 대면하는 자리에서 수연은 조금도 흐트러지지 않았습니다. 더 이상 두려워해야 할 이유가 없었진 수연으로서는 윤실장이 왜 자신을 살인자로 몰아가는지 오히려 공격을 하는 수연은 더 이상 약자나 도망자는 아니었습니다.\n누구보다 수연이 불안했던 정우도 안도할 수 있었습니다. 더 이상 지독한 불행에서 수연이 힘겨울 일은 없을 것이라는 확신도 들었기 때문입니다. 자신을 지옥으로 밀어 넣었던 강현주가 수연의 집에 있음을 안 정우는 그녀와 함께 합니다. 그리고 이미 사진을 통해 정우를 기억해낸 현주는 그런 정우에게 미안하다고 사과를 합니다. 그녀가 할 수 있는 최선은 바로 이런 사죄가 전부이니 말이지요.\n자신의 아들을 살리기 위함이라고는 하지만, 15살 정우를 납치하게 한 행위는 절대 정당화될 수가 없기 때문입니다. 나아가 수연까지 함께 납치되어 폭행까지 당해야만 했던 최악의 상황에 대한 잘못은 현주에게 있는 것 역시 당연하니 말입니다. 이런 현주의 사죄는 수연에게도 그대로 이어지지요. 정우에게 사과를 했던 현주는 수연에게도 자신이 만든 꽃모양을 건네며 잘못을 표현했어요. 자신으로 인해 큰 고통을 겪어야만 했던 정우와 수연에게 모두 사죄를 한 현주로서는 그 오랜 시간 자신을 옥죄던 고통에서도 벗어나는 계기가 될 수 있었을 듯하지요.\n바람이 세차게 부는 저녁에 과거의 기억들이 파편적으로 떠오른 현주가 신발도 신지 않고 집밖으로 나가는 장면은 중요했지요. 정우와 수연의 사연이 가득 담긴 가로등 앞에서 기억을 되찾은 현주는 자신이 어떤 잘못을 저질렀는지 깨닫게 됩니다. 결코 용서받기 힘든 죄를 저지른 자신을 용서할 수 없어 차가운 거리를 헤매던 그녀가 그렇게 동사하고 마는 상황은 충격적이었습니다.\n마지막까지 자신의 아들 형준을 만나고 싶다던 현주는 형준의 거부로 그렇게 숨지고 말았습니다. 어렵게 현주를 거리에서 찾았고, 그녀의 마지막 소원인 아들을 만나게 해주기 위해 형준의 집을 찾은 정우와 수연은 경악하게 됩니다. 형준의 뒤틀린 마음이 더 이상 돌이킬 수 없는 지경까지 오게 되었다는 것을 깨달았기 때문이지요.\n어머니를 그리워하기는 했지만 사실 어머니를 그리워한 게 아니라 오직 복수를 위한 복수만 다짐해왔다는 사실을 드러났기 때문입니다. 어머니가 평생을 자신의 아들만 그리워하고 만나기를 기대했지만, 자신을 알아보지 못했다는 이유로 어머니의 마지막 임종도 거부하는 형준은 이미 정상은 아니었습니다. 자신의 정체가 드러나고 스스로 붙잡힐 수도 있다며 어머니의 마지막까지 거부한 그가 남긴 한 마디는 더 이상 용서받을 수 없는 존재로 전락했습니다.\n자신이 가장 원하는 것은 수연이 없는 세상에서 사는 것이라는 말이었지요. 수연이 죽었으면 좋겠다는 독설을 아무렇지도 않게 퍼붓는 형준에게는 이성이란 존재하지도 않았습니다. 이미 자신의 정체가 발각되기 시작했음을 알고 도주를 준비하던 그에게는 오직 자신만을 위한 아집만 가득했으니 말이지요. 마지막까지 어머니와 수연이를 데리고 대한민국을 빠져나갈 궁리를 하던 형준이 한태준과 마지막 거래에서 무엇을 할지 궁금해집니다.\n형준의 현재 행동으로 보면 정우를 위기에 빠트리고 수연을 빼돌려 도망을 칠 가능성이 높기 때문이지요. 밀항선에 강제로 태워 납치하듯 도망갈 계획을 세울 것이 분명한 형준으로 인해 정우와 수연의 앞날은 여전히 불안하기만 합니다.\n프랑스와 수사협조를 통해 해리라고 이름을 사용한 강형준의 정체를 알아냅니다. 김 형사를 죽인 도구였던 캔에서 나온 지문이 형준과 일치하다는 점에서 김 형사를 죽인 범인도 형준임이 명확해졌습니다. 프랑스로 입양되었던 해리가 양부모에게 학대를 받은 사실도 알아냅니다. 그리고 어느 날 그 양부모가 김 형사가 죽은 것과 마찬가지로 캔으로 인해 사고사를 당했다는 사실을 알아낸 형사들은 그 모든 것이 강형준의 짓임을 확신합니다.\n윤 실장이 목숨을 걸고 형준을 보필하는 이유는 지옥과도 같은 현실에서 벗어날 수 있게 해주었기 때문입니다. 자신을 구원한 형준을 위해서라면 뭐든지 할 수 있다는 윤 실장에게 형준의 말 한 마디는 교시와도 같았습니다. 수사는 형준이 범인임을 확신하게 합니다. 수연에게 뒤집어 씌웠던 범죄 사실은 이미 무의미해진 상황에서 과연 형준을 잡을 수 있을지 궁금해지네요.\n긴박하게 이어지는 상황에서 유승호가 연기한 형준의 분노는 압권이었습니다. 이성이 마비되어버린 사이코 연기를 능숙하게 해낸 유승호의 연기는 이제 성인 연기자라고 해도 과언이 아닐 정도였습니다. 아역 배우의 이미지를 탈피하고 완벽한 성인 연기자로서 확실한 자신의 세계를 만든 유승호의 사이코 연기는 흥미로웠습니다.\n19회 가장 흥미로웠던 장면은 취조실에 있던 수연에게 떡볶이와 순대, 그리고 사이다를 사다 준 정우의 이야기였습니다. 최악의 상황에서도 실망하지 않고 수연을 위해 자신의 모든 것을 내던지는 정우의 지고지순한 사랑이 잘 드러난 장면이니 말입니다.\n수연 엄마가 보는 앞에서도 3단 뽀뽀를 하는 정우와 민망해하는 명희에게 볼 뽀뽀를 해주는 정우는 사랑스럽기만 했습니다. 그런 모습이 행복하기만 한 명희는 자리를 슬쩍 피해주지요. 주 형사를 만나 취조실에서 무슨 이야기를 하는지 듣게 된 그들의 모습에는 분명한 차이가 존재했습니다. 정우와 수연의 모습만 봐도 행복한 명희와 정우를 빼앗겨 심란한 주 형사의 모습은 극명한 차이를 보였지만 모두가 행복한건 사실이었습니다.\n둘만 남은 취조실에서 수연에게 왜 자신에게 뽀뽀를 하려 했냐며 취조하는 정우의 모습은 사랑이 가득한 모습이었습니다. 그동안 수많은 취조실 장면이 드라마에 등장했지만 '보고싶다'가 만들어낸 취조 사랑은 압권이었습니다. 사랑하는 사람에게 사랑에 대한 취조를 이렇게 로맨틱하게 해낸다는 것만으로도 대단했으니 말입니다.\n박유천과 윤은혜가 보여준 취조실 사랑은 그동안 멜로드라마에서 찾아볼 수 없었던 새로움이었습니다. 극한의 상황에서도 좀처럼 흔들리지 않는 둘의 사랑을 가장 극명하게 잘 드러낸 이 장면은 멜로의 전설로 기억될 듯합니다. 최고의 존재감으로 결코 쉽지 않은 드라마를 완벽하게 끌어 온 박유천의 연기는 이제 최고라 해도 과언이 아닙니다. 남은 2회 동안 맹활약하는 그의 모습을 기대하는 것은 그래서 당연할 듯합니다.\n김우빈 이종석, 장나라와 최다니엘이 보여준 학교의 매력이 흥미롭다 (0)\n내딸 서영이 김혜옥 막장 위기를 넘긴 명품연기 압권이었다 (2)\njyj, 또 다른 죽음이 정우와 수연의 행복을 이끌까?, 리뷰, 박유천, 박유천의 존재감, 방송연예, 보고싶다, 보고싶다 박유천, 보고싶다 박유천의 신개념 취조 사랑 새로운 멜로의 전설을 만들었다, 유승호, 유승호 광기 연기, 유승호 보고싶다, 윤은혜, 이세영, 이슈, 장미인애, 전설을 만든 박유천\n알 수 없는 사용자 2013.01.11 13:15\n유승호가 정말 잘하더군요\n다음 작품이 더 기대되는 배우 유승호 때문에 보고싶다 봅니다\n박유천은 옥세자까지 좋았는데 이번엔 준비가 부족한 느낌\n비주얼도 유승호에 완벽하게 밀리고 주연이 너무 힘이 없네요 몰입이 서브에게 되는 드라마\nPrev 1 ··· 2574 2575 2576 2577 2578 2579 2580 2581 2582 ··· 4288 Next


이외 그룹 - [완료] 사진과 글로 나를 이야기하다 · 사글사글 2기\n›그룹\t›이외 그룹\n[완료] 사진과 글로 나를 이야기하다 · 사글사글 2기\nby 이우\tposted Dec 04, 2015\tViews 2392\tReplies 0\n하루 하루 그냥 떠나 보내면 아쉬운 날들이 되지만 남겨두면 두고두고 볼 수 있는 기록이 되지요. 그 기록은 대단한 사람만 남기는 것이 아닙니다. 평범한 사람들이 주고 받은 오래된 편지와 일기가 감명이 되고 감동을 주는 것처럼요. 그렇게 살아가는 일상 속에서 내가 느끼고 내가 생각하고 내가 의식한 것들을 글과 사진으로 남기고 나만의 사진책으로 만드는 , <사글사글> 스터디를 시작합니다.\n머리 맞대고 공부하는 날은 한 달 두 번입니다. 3개월에 한 권씩 공동의 사진과 글 모음집을 만들어 발표를 하고, 1년이 되는 날엔 그 동안의 개인의 책을 출간할 예정입니다. 혼자 하다보면 쉬 지칠 수가 있습니다.그러나 함께 하면, 서로 끌고 밀고 의지하며 격려하며 오래오래 길을 갈 수가 있지요. 감각을 살아나게 하고 감정과 감성을 일으키고 생각을 가다듬는 시간, 소소한 일상,소박한 삶,소중한 사람들을 생각하며 내 살아있음이 고마와지고 감사해지는 시간을 함께 했으면 좋겠습니다.\n참,<사글사글>은 <사진(사진)>과 <글>의 첫음을 붙인 말입니다. 1기는 향후 진행될 ‘사글사글’의 커리큘럼을 미리 훑어보는 내용으로 진행합니다.\n○ 스터디명 : 허윤정의 <사글사글> 2기\n○ 기간 : 2016년 1월부터 3월까지 (6주 , 각 4시간, 총 24시간)\n○ 시간 : 매월. 1주와 3주 일요일, 오후 4시부터 9시까지(4시 전에는 함께 전시관람 및 촬영실습을 합니다.)\n○ 장소 : 인문학공동체 모임공간 에피(www.space-epy.kr)\n○ 대상 : 성인, 청소년, 가족, 시니어,주니어\n○ 정원 : 10명\n○ 비용 : 3개월 10만원(공간사용료포함)\n○ 교재비 : 개별부담(프린트)\n○ 출판비 : 개별부담 (소량출판, 페이지와 부수에 따라 최소 2만원~최고 12만원선)\n○ 준비물 : 스마트폰 습작노트 원고지 노트북 스케치북 등\n○ 문의 및 신청 : 허윤정 ( 010 9058 0918 / idpopcorn@ naver.com )\n○ 나를 자유롭게 표현하라(사진, 글 기타 다양한 표현 사례 제시)\n○ 내 사진과 내 글의 쓸모를 찾아라(일기,편지,여행기등 다양한 아웃풋 제시)\n○ 나를 기록하라 (내 삶,내 가족의 삶,내 부모의 삶 등 다양한 테마 제시)\n○ 사진과 글로 나를 기록하며,\n○ 나를 비롯한 내 이웃과 환경의 중함과 귀함을 안다.\n○ 사진과 글로 나를 나누며,\n○ 더불어 행복해지며 사람답게 사는 세상을 꿈꾼다.\n○ 강의는 1회 4시간이며,\n○ 2시간은 '사진'과 '글', 2시간은 리뷰와 작업노트 작성으로 진행하고\n○ 밴드를 통해 지속적으로 작업을 수정 보완한다.\n○ 공동의 사글작품집과 개인의 테마작품집을 동시에 진행하되\n○ 작업 진행 정도에 따라 스터디 일정을 추가할 수도 있다.\n· 1985년까지 중학교 국어과 교사\n· 1986부터 KBS·MBC·SBS·EBS 및 기업관련 홍보프로그램, 사업기획서 기획, 기업체의 홍보보도 관련 강의 및 글쓰기 강의\n· 2013까지 KBS 1 TV <클래식 오디세이> 및 <찾아가는 음악회 특집팀> 방송 작가\n· 2010년부터 사진문화 공동체 ‘마음고향’ 기획작가, 드라마 감수작가\n· 2014년 꿈다락 토요문화학교 사진과 글 교실 강의\n· 2015년부터 네이버 오늘의 포토 심사위원, 마음으로 쓰는 사진자서전 강의\n· <아침마당>, <무엇이든 물어보세요>, <뽀뽀뽀>, <이것이 인생이다>, <사람과 사람>, <VJ 특공대> 등 다수\n· 녹색시대 및 귀농일기 방송기획 및 집필\n· 2011년 ‘내엄마 영희’(갤러리 다수리,평창)\n· 2012년 ‘be + ing '(갤러리 다수리,평창)\n· 2013년 ‘사진, 마음을 세우다'(사진위주 갤러리 류가헌,서울)\n· 2014년 ‘사진, 꿈을 꾸다’(프랑스문화원 아트스페이스,부산)\n· 2015년 ‘사진, 다짐을 하 ’ (사진위주 갤러리 류가헌, 서울)\n· 2009년 '셀프, 나를 보다'(갤러리 이룸, 서울)\n· 2010년 ‘셀프, 어린마음 (물파, 서울)\n· 2010년 ‘SALP 4기 단체전(상상마당 갤러리, 서울)\n· 2010년 ‘셀프 5인전’ (갤러리 이룸, 서울)\n· 2011년 ‘셀프, 나를 말하다’(인사아트스페이스, 서울)\n· 2011년 ‘루키전’(홍익대 문헌관, 서울)\n· 2011년 ‘평창에 산다 4인전(갤러리 다수리, 평창)\n· 2011년 ‘자연은 밥상이다(갤러리 빔, 서울)\n· 2012년 ‘셀프, 허물을 벗다(갤러리 다수리,평창)\n· 2012년 ‘아홉 여자가 사진으로 그리는 평행선(갤러리 다수리, 평창)\n· 2013년 ‘셀프, 나를 말하다(사진위주갤러리 류가헌, 서울)\n· 2014년 ‘셀프, 나를 실험하다(동강사진박물관아트스페이스, 영월)\n· <도사리 자연밥상 공저>( 2012년)\n· <방송국 가는 길>(한겨레)\n· <숨어서 튀는 것이 더 아름답다>(한겨레)\n· <N세대를 움직이는 마케팅의 귀재들>(시공사) 외 다수.\n· 한국일보 컬럼 <가족'>, <행복이 가득한 집>, 주간 이코노미, 사진예술 등 컬럼 다수\n[완료] 포토스터디 닷클럽 Next »\n[완료] 포토스터디 닷클럽 2015.07.04by 이우 〉\nBy이우\tReply0\tViews2392\n[완료] 포토스터디 닷클럽\n'포토스터디 닷'(약칭 : 닷클럽)은 월간 <PHOTO 닷>· <across>가 후원하는 사진에 관한 지식과 정보를 공유하고 외부 강사를 초빙해 사진 공부를 하는 모임입니다. 6개월 단위로 매월 첫째주 수요일에는 자체 스터디를 하고, 매월 셋째주 수요일에는 사진가...\nBy이우\tReply0\tViews2912\nBy이우\tReply0\tViews2858


"임대주택 사세요? 출입문·엘리베이터 따로 쓰세요" | 1boon\n"임대주택 사세요? 출입문·엘리베이터 따로 쓰세요"\n68,540 읽음 2019.09.02\n임대주택 주민들은 집에 불이 나도 도망 가야 할 비상구가 막혀 있어요. 이건 좀 심하지 않나요\n서울 마포구 서교통의 랜드마크 주상복합으로 꼽히는 '메세나폴리스'. 전체 가구 중 12% 정도가 임대아파트다.\n서울 마포구 서교동의 랜드마크 주상복합으로 꼽히는 ‘메세나폴리스’. 최고 39층인 이 아파트의 비상계단을 올라가다보면 10층에서 11층으로 올라가는 길이 막혀 있다. 아래층에서 화재가 발생해 주민들이 비상계산을 이용해 위층으로 대피하다가는 큰 화를 입을 수 밖에 없는 구조다.\n비상 계단이 막혀 버린 이유는 이 아파트의 설계 때부터 임대주택과 일단주택의 동선(動線)을 분리했기 때문이다. 고급 주상복합 아파트인 이 아파트의 4~10층 사이 저층부에는 임대주택이 자리잡고 있고, 11층부터 일반 주택이 배치돼 있다. 설계 때 두 그룹간의 동선을 분리하다보니 이런 일이 벌어진 것이다.\n메세나폴리는 2012년 6월 입주한 단지로, 총 617가구 중 12% 정도인 77가구를 임대아파트로 구성했다. 재개발·재건축 사업장에서 임대가구 의무비율을 10~15%로 정하고 있는 서울시의 ‘소셜 믹스(Social Mix)’ 정책에 따른 것이다. 한 단지에 일반주택과 임대주택이 섞여 있으면 사회 계층 간 공존하는 시스템이 생겨난다는 주장에 따라 생겨난 정책이 바로 소셜 믹스다.\n■임대주택과 일반주택 출입문·엘리베이터도 따로\n최근 소셜 믹스 정책 적용을 받는 아파트 단지가 점점 늘어나면서, 곳곳에서 부작용이 생겨나고 있다. 규정에 따라 서울 재건축·재개발 단지들이 임대 가구가 입주는 하고 있지만, 임대 가구 입주민에 대한 구조적인 차별이 진행되고 있기 때문이다.\n임대가구를 7층짜리 저층 건물에 몰아두고, 외관을 어두운 색 자재로 마감해 차별 논란을 빚은 '디에이치아너힐즈'. /땅집고\n출처땅집고"저 건물에 살라고? 당첨돼도 안가!" 개포동에 무슨 일이ㅣ땅집고GOㅣ땅집고\n최근 입주가 시작된 강남구 개포동 ‘개포주공3단지’를 재건축해 지난 8월 입주한 ‘디에이치아너힐즈’에선 아파트 외관 디자인 차별이 논란이 됐다. 이 아파트 단지는 총 23개동 중 2개동(301, 323동)에만 임대가구를 배치했는데, 임대 주택이 들어간 동만 유독 외관을 검은색에 가까운 석재로 마감했다. 흰색·연회색 등 밝은 색을 주로 쓴 일반가구와 확실하게 차이가 난다.\n자녀가 차별당할까봐 디에이치아너힐즈 임대주택 입주를 고민하고 있는 한 당첨자.\n출처/인터넷 커뮤니티 캡쳐\n이 아파트 임대주택에 당첨됐다는 한 인터넷 커뮤니티 이용자는 “임대동은 7층짜리 저층 건물로 분리되어 있어 아파트가 아니라 상가같기도 하다”라며 “아직 3살인 자녀가 차별대우 받을 까봐 마음에 걸린다”는 글을 올리기도 했다.\n일반동과 임대동 사이에 높은 벽을 쌓아 물리적인 교류를 단절시킨 '보문파크뷰자이'.\n일반동과 임대동 사이에 장벽을 설치하는 경우도 있다. 서울 성북구 보문동 ‘보문파크뷰자이’다. 일반동인 115동과 임대동인 116동 사이에 출입문 없는 높은 벽을 설치해 임대아파트 주민들이 다른 동으로 아예 건너갈 수 없게 만들었다.\n메세나폴리스처럼 일반가구와 임대가구가 같은 동을 쓰는 경우, 설계를 통해 입구, 엘리베이터, 비상계단를 분리하는 경우도 있다. 2017년 7월 분양한 용산구 한강로3가 ‘센트럴파크 해링턴스퀘어(최고 32층, 총 1140가구)’도 임대가구 194가구를 5~18층에만 넣은 후 출입구·엘리베이터 분리했다. 정부의 규제 중 재건축·재개발 아파트에 임대주택 전체 가구 수의 일정 비율까지는 넣어야 한다는 규정은 있지만, 설계와 운영에 대한 세부 지침이 없다보니 이런 일이 발생한다.\n■ “차별 없는 단지에 인센티브 주는 방식 검토해 봐야”\n임대 아파트 가구 거주민에 대해 커뮤니티 시설 이용을 제한하는 경우도 있다. 동작구 본동 ‘래미안트윈파크’, 흑석동 ‘동부센트레빌’의 경우 임대아파트 주민들은 입주자대표회의의 허락을 따로 맡았을 경우에만 일정 비용을 지불하고 커뮤니티 시설을 이용할 수 있다. 일반분양한 주택은 주택법, 임대주택은 임대주택법을 각각 적용받는데, 이에 따라 일반가구와 임대가구가 내는 관리비나 시설 유지보수비 등에 차이가 있는 데서 발생하기 때문에 벌어지는 일이다. 임대아파트 입주민들은 단지 내 중요 사안을 결정하는 입주민 회의에도 참석하기 쉽지 않다.\n지난 4월 국토교통부가 수도권 임대주택 의무 비율을 지자체 재량에 따라 최고 30%까지 높일 수 있도록 하는 시행령을 개정, 발표했다.\n더구나 임대주택 의무 비율은 계속 늘고 있다. 지난 4월 정부는 서울을 비롯한 수도권에서 임대주택 의무 비율을 최고 30%까지 높일 수 있도록 했다. 소셜 믹스 아파트 단지에서 ‘계층간 갈등’이 더 큰 문제가 될 수 있는 상황이다. 하지만, 정부가 임대 아파트 의무 입주 비율 규제를 적용하는 것에 더 나아가 아파트 단지 설계와 동선, 커뮤니티 시설 이용방식까지 규제하는 것이 올바른지에 대해서는 논란이 있다.\n임대주택으로 이미 손실을 감수한 조합원과 일반 주민에게 정부가 일방적으로 설계와 동선까지 정해 규제하기에는 명분이 부족한 면도 있다. 박원갑 KB국민은행 부동산 수석전문위원은 “임대주택을 차별하지 단지에 대해 정부가 용적률이나 층고 등에서 인센티브를 주는 방식으로 차별 제거를 유도하는 것도 고려해 볼만 한다”고 말했다.\n"전재산 쏟아 2년째 이자만…" 그야말로 초상집 된 마곡상권


구글 우회접속 하는법 | ZenMate VPN\nVPN으로 구글 우회접속하기\n구글 검색할때마다 나오는 구글 성인인증 문구..."청소년에게 유해한 결과는 제외되었습니다". 까다로운 절차를 거치며 검색할때마다 많은 시간낭비를 해야하고 삶이 피곤해집니다. 여러분 이제 걱정하지 마십시오. 젠메이트 VPN이 여러분의 빠르고 무한한 인터넷 검색활동을 보장해드립니다.\n왜 구글 성인인증을 해야할까요?\n가끔은 더 많은 자료나 해외자료를 위해 해외 포털사이트인 Google에 검색을 할때가 있습니다. 하지만 엄청난 양의 정보를 보유하고 있는 만큼 그 중엔 한국 정부가 검열하는 선정적이고 폭력적인 정보도 수두룩합니다. 이때 구글 성인인증을 해야하거나 계정 만들기에서 성인 확인을 하셔야 합니다.\n하지만 정상적인 성인에게는 이러한 절차는 까다롭고 귀찮게 느껴질때가 많습니다. 매번 검색할때마다 복잡한 인증 절차를 거쳐야한다면 이 얼마나 시간 낭비입니까. 이때 생각할 수 있는 해결책은 총 3가지가 있습니다. 그 중 첫번째는 바로 구글 우회접속을 시도하는 것입니다. 브라우저 창에 google.co.kr이 아닌 google.co.uk, google.co.fr와 같은 해외 구글을 이용하는 것입니다. 두번째로는 프록시 서버를 사용하는 것입니다. 프록시로 IP를 우회하여 구글에 접속하면됩니다. 마지막으로 제일 안전한 방법인 VPN으로 구글에 접속하는 것입니다.\n우선 구글 우회접속에 관하여 말씀드리겠습니다. 한국을 제외한 영국, 호주, 프랑스와 같은 많은 나라에서는 구글에서 성인인증 없이 간편하게 검색할 수 있습니다. 그렇다해도 한국에서 위와 같은 나라 구글서버에 접속하려면 근본적으로 사용자의 IP 주소가 한국이기 때문에 여전히 동일한 상황을 마주할 수 밖에 없습니다.\n그럼 프록시 서버를 통해 구글에 접속하는 방법은 어떨까요? 존재하는 대부분의 프록시 서버는 무료 서비스를 제공합니다. 무료이기 때문에 사람들은 프록시 서버의 위험성을 모른채 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 프록시를 사용할 경우 비록 IP우회는 하지만 서버가 암호화 되지 않았기 때문에 개인정보 유출 가능성이 매우 높습니다.\n프록시 서버란 마치 대리 운전사와 같아서 네트워크 접속을 사용자의 컴퓨터로 직접 하는것이 아니라 또 다른 컴퓨터로 우회 접속을 해주는 것을 의미합니다. 일반적으로 웹 사이트에 접속하려면 웹 브라우저가 사이트를 호스팅하는 서버에 직접 연결이 되는데, 이때 프록시 서버를 사용하게 되면 차단 웹사이트를 우회할수 있을 뿐더러 모든 인터넷 활동과 기록을 프록시 서버를 통해 숨기실 수 있습니다.\n프록시 서버의 문제는 서비스가 무료인 점입니다. 근본적으로 프록시 서버를 구축하는데 많은 유지 비용이 드는데 무료 프록시 업체들은 도대체 어디서 돈을 확보하는지 의심을 품지 않을 수가 없습니다. 사실 이러한 많은 무료 프록시 업체들은 사용자의 정보를 사용자의 동의 없이 채취하고 개인정보를 무단 거래하여 돈을 만듭니다. 프록시를 사용하게 되면 사용자의 이메일, 신용카드 또는 은행 정보와 같은 사용자의 다양한 개인정보들이 프록시 서버에 저장이 되는데 이런 상황에서 프록시 업체가 나쁜 마음을 먹는다면… 상상만해도 불안해할 수 밖에 없는 것 같습니다.\n이제 한가지 방법이 남았는데 바로 VPN입니다. VPN 업체들은 서버간의 구간을 암호화하고 개인정보를 보안합니다. 따라서 프록시 서버보다 훨씬 더 안전하고 보다 월등한 속도로 검색을 하실 수 있습니다.\nVPN으로 구글 검색하기\n바로 이러한 상황의 해결책으로 VPN이 등장합니다. VPN 업체들은 전 세계에 분포된 서로 다른 서버를 보유하고 있어서 사용자의 선택에 의하여 자유롭게 IP 우회를 가능케 합니다. 또한 VPN은 서버간의 구간을 암호화하여 인터넷 보안과 온라인상 익명성을 보장합니다.\n오늘날 한국을 포함한 많은 지역에서 정부의 규제로 인해 인터넷의 많은 정보가 검열되고 있습니다. 일부 지역의 정부는 정치적 반대 성향을 가려내기 위해 특정 웹사이트를 방문하는 사용자를 추적하기도 합니다.\n이로 인하여 어떤 지역에서는 자유롭게 볼수있는 동영상 밑 콘텐츠들은 다른 지역에서는 볼수 없게 되었습니다. 마찬가지로 각종 해외 게임의 규제와 스트리밍 불법화 등 사람들은 점차 자유로운 인터넷 문화에서 거리가 멀어지고 있습니다.\n뿐만 아니라 오늘날의 해커들은 사용자의 개인정보 및 은행 정보 등을 아주 교활한 기법으로 가로채고 있습니다. 개인정보 유출 위험은 날이 갈수록 더 많아지는데 아직도 대부분의 사람들은 VPN의 필요성을 모른채 불안함 속에서 인터넷을 사용하고 있습니다. 이제는 이러한 정부의 규제와 해커들의 위험으로 부터 스스로를 보호하고 언론의 자유를 지켜내야 할 때입니다.\n신뢰할수 있는 젠메이트 VPN!!\n단 한번의 클릭으로 보고싶은 콘텐츠를 전부 다~\n1. 먼저 젠메이트의 브라우저 확장프로그램, 데스크탑 클라이언트 또는 모바일 앱을 다운로드받으세요.\n2. 화면에 나오는 지침에 따라 젠메이트 계정을 만듭니다\n3. 원하시는 지역의 서버를 선택하시고 바로 시작하세요\n4. 젠메이트와 함께 이제 당신은 더 안전하고 더 빠르고 더 자유롭게 웹 서핑을 하실 준비가 되셨습니다!!


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