전자음악 공부하시는 분들께 드리는 작은 코멘트 | JyK Blog\n 전자음악 공부하시는 분들께 드리는 작은 코멘트\nBy JyKang in [EA]ComputerMusic 2010/08/15 3 Comments\n전자음악이라는 단어가 무색하게 넓고 다양합니다.\n어쩌면 어떤 장르 하나로 표현하기에도 너무나 넓지요.\n이 사이트를 운영해온지도 4년이 되어가는것 같아요.\n그동안 제가 이런 글을 올린적이 없는데,\n이제는 저도 나이를 조금씩 먹어가고.. 나름 전자음악에\n적응을 하고있다는 개념아래에서.. 공부하시는분들께 종종 도움이 되는 글을 올려보고자 합니다.\n동의하시는 분들도 있고 아니신 분들도 있겠지만\n공부하는 학생들에게 조금이나마 도움이 되면 좋겠어요.\n제가 대학을 졸업하면서 전자음악 공부를 비공식적으로 시작했는데요, -비공식이라 함은, 뭐랄까.. 강의를 통해서나, 선생님을 통해서 ‘배운’것이 아닌, 여러사람들을 직/간접적으로 만나가고, 또 책을 읽어가며 조금씩 한걸음씩 접해왔던것 같습니다. 물론 공부하면서 좋은 선생님들도 많이 뵙고 많이 배우기도 했구요.\n그리고 이곳까지 오게되었는데, 어디엔가 소속되어 공부한다는것은 정말 행복한 일인것 같습니다. 손닿는곳에 모든 도우미들이 있는곳 ㅎㅎㅎ 바로 ‘학교’가 아닐까요?\n음악의 길이 멀고도 험함은 그 어떤 분야나 다름이 없겠지만, 특히 이 분야는 손댈 구석도 너무 많고, 여러 종류의 학문분야를 포함하고있으니.. 어디까지 손을 뻗어야 하는지 저 뿐만이 아니라, 저보다 연배가 높으신 분이나 학생들도 많이 고민하실거라 생각이 드네요.\n아직 많이 부족한지라 음악적이나 방법적인 충고보다 조금 더 전반적인 충고를 드리고싶어요. 특히 지금 막 대학에서 공부하는 학생들에게 꼭 드리고 싶은 충고이기도 하구요. -충고란 단어가 좀 뭣하네요. 코멘트라고 하지요 ^^;;-\n아직 한국어로 번역된 책은 극히 미미합니다. 그리고 그런 한국어 번역책에 많은 분들이 의존하고게시고, 또 그런 이유로 제 사이트를 찾으신 분들도 많을것이라 생각이 들어요.\n저도 처음 전자음악을 접할때 메뉴얼을 읽는것에도 부담을 느꼈던 기억이 납니다. 특히 음대에 다니시는분들은 영어를 접하는게 참.. 그렇죠? ^^;\n하지만 절대적으로 멀리보시고 영어공부를 많이 하셔야합니다.\n제가 외국에 나와서 느끼는것중 하나는.. 영어에 자유로운만큼 넓은 시야를 가질수 있다는것이죠.\n모든 지식을 경험으로 익히기는 거의 불가능합니다. 정말 무언가를 필요로 하죠.\n경험 많으신 선생님께 배우는것은 더할나위없는 행운이지만, 그 역시 굉장히 좁은방법입니다. 그리고 의존적이게 되지요.\n자신이 직접 관심있는 분야를 택하고, 그에 걸맞는 자료를 찾고, 그것을 뚫고 나가야 하는 능력이 필요합니다. 그러려면 영어에는 자유로워야 합니다.\n여기에 올라오는 상당수의 글들이 영어라, 많은 분들이 제목만보고.. 어 이게뭐야.. 다 영어네~ 하고 넘어가는 분들이 많으실겁니다..\n하지만, 자신이 관심있어하는 글이 올라왔을때 클릭할수 있다면, 그만큼 기회의 문도 넓어지는것이죠.\n예를들어 메일링리스트에 가입하면, 거의 전 세계에서 -예를들어-MAX 유저, Csound유저들과 의사소통합니다. 아주 기초적인 질문도 잘 대답해주죠..\n인터넷에는 좋은 글들 상당히 많이 올라옵니다. 구글이건, 전문 사이트건. 세계 과학저널에서, 사운드 분야는 어떤 작업을 하고있는지 볼수 있지요.\n다른 사람들이 무슨짓을 하는지.. 직접 다 가서 보면 좋겠지만.. 글로 접할수 밖에 없는 이런 상황에서\n영어를 못하면 그만큼 시야는 좁아지고.. 결국\n자신에게 들어오는 ‘정보’의 양이 적어지게 됩니다.\n게다가 이놈의 세상에 좋은 책은 어찌나 많은지!! 그 모든책이 다 한글로 번역되었다면 얼마나 좋겠습니까..\n하지만 최신분야인만큼, 최신의 책들은 바로바로 읽어주는것이 더욱 좋겠죠? 번역되려면 아무래도 몇년의 세월이 흐르기도 하니까요..\n살펴보세요.. 얼마나 읽을책들이 많은지 말도 못합니다.!!! 게다가 알고싶으면 읽고싶어서 미치지요.\n저는 개인적으로 영어를 참 좋아라 합니다. 언어를 배우는것 자체를 좋아해요.\n제가 처음부터 좋아한것은 아니에요. 영어를 좋아하게 된 경로는.. 제가 ‘사용’하게 된 이후라고 생각합니다.\n제가 영어를 ‘영어’가 아닌 ‘언어’로 사용하고, 그 언어를 통해서 많은 정보를 얻게 될때에, 그 재미를 느끼고 보람을 느끼게 됩니다.\n영어를 진지하게 공부한지 4년정도 된것 같아요. 물론 그 전에, 영어가 뭔지는 알았죠 ㅎㅎㅎㅎ\n사용을 못할정도의 수준이었죠. 엉터리 번역도 많구요.\n넓게 생각하고, 앞으로 몇년후를 생각해서 조금이라도 빨리 영어공부를 시작하세요.\n나이가 많고, 아직 영어공부 못하신 분들도 전혀 늦지 않았으니 공부하세요.\n음악 공부하는 만큼 영어공부도 병행하세요.\n그리고 그 비율이 해가 지날때마다 음악>영어 가 되도록 하게 되겠지요.\n영어가 걸림돌이 되면 절대 안됩니다.\n그리고 세계로 눈을 넓혀보세요. 이 인간들이 무엇을 하고있는지.. 최신 정보를 바로 받고, 읽고, 적용해보세요.\n책을 통해서 견문을 넓히고, 많은 책들을 서로 비교하며 읽고. 포기하지 않고 끝까지 살펴보고..\n정말 책 많이 읽으셔야해요.. 그러기까지는 오랜 시간이 걸립니다만.. 다 할수 있습니다!\n영어공부 많이 해도 여기 와서??공부하면서 특히 용어문제가 많이 괴롭힙니다. 아주 사소한 용어를 몰라서 당황하는 경우가 많아요. 우리는 한글로 수학을 배우고 과학을 배운지라.. 다 아는 개념인데도 무슨말 하는지 모를때가 많지요.\n유학이란게 진짜.. 공부할게 많아서 영어공부 따로 시간내서 하기 힘들지만, 저는 아직도 열심히 영어공부를 합니다. 그날 제가 놓친 단어. 표현들을 찾아보고 꼭 암기하고 사용하려고 하고, 자꾸 영어로 글도 써봅니다.\n지금 저의 상황은 음악>영어 이지만,\n저도 3년전 유학준비 시작할때는 분명히 음악<영어였습니다. 그 시절이 없다면.. 답답하고 무딘 공간안에서 제한된 정보에 의존하고 우물안 개구리가 될 확율은 엄~~~청 높지요.\n직접 필요한 책을 한국책방이 아닌 외국 서적을 뒤져보시고 구입해서 읽을수 있어야하고, 세계 아트저널들에 익숙하시는것이 좋고, 반드시 음악분야가 아닌 다른분야에도 많이 접해보시는것이 좋겠지요.\n특히 제가 영어공부 할때에는 세계 유명 저널들을 많이 접했어요. 고급영어를 접할수 있는 가장 좋은 방법이기 때문이죠. 영어공부가 지겹고, 또 무료할때에는 관심있는 분야를 택해서 읽어보세요..\n제 개인 사이트 아시죠. 블로그에 가시면 제가 가끔 영어로 된 다른 분야, 또는 전자음악 분야까지 좋은 아티클들을 골라서 올립니다. 그런 자료로 영어공부해도 좋고..\n원하신다면 구체적인 영어공부에 대한 방법도 드릴수 있으니, 메일주시거나 요청주시면 이쪽에 올려드릴께요.\n견문을 많이 넓히고.. 지금 눈앞의 기술적인 문제만 해결하려 들지 마시고 넓게, 그리고 사회적으로 눈을 많이 돌리고, 어떻게 다른사람과 소통할수 있을까 하는 문제도 많이 생각해야 한다고 생각합니다.\n사실 의사소통이 안되면, 예술이라고 보기도 힘들지 않을까요.,?\n세계 각국의 예술가들과 대화하세요! 그리고 느끼고 소통하세요!\n‘세계로 나가야 한다. 그래서 영어를 해야한다.’ 라는것은 정말 좁은 소견입니다. 그런 의도는 절대 아닙니다.\n어디에서 어떤일을 하던지\n조금이라도 깊이가 있어야하고, 그러려면 넓은 시야를 가져야 한다고 생각해요. 그러려면.. 조금 더 폭넓게 정보를 받아들일수 있어야하고, 의사소통 할수 있어야하고..\n오늘의 주제는 ‘영어공부’ 였습니다.\n가끔 이렇게 글을 올려보고싶어요. 제가 유학와서 이런저런 느끼는점이 참 많고, 제가 겪은 시행착오등을 다른사람이 알고있다면 조금 더 효과적인 방법으로 공부할 수 있겠죠.\n또한 여러분들이 공부하다가 방법적인 문제 이외의 진로문제, 다른 여러 어려움들이 있으시면 저에게 말씀해주시면 함께 의논하는 공간을 갖는것도 좋다고 생각합니다.\n그리고 그것이 진정한 Community가 아닐까 합니다.\nAnnounce: Csoundo Processing Library\n2013/08/21 at 11:48 pm\n정말 크게 공감되는 좋은 글이네요. 제가 요즘 실용음악 작곡 쪽으로 나아가기 위해 갓 공부를 시작했는데, 굳이 학원에서 배울 필요가 없는 것들은 스스로 독학하기 위해 화성학, 미디 작곡 관련 한글 교재를 찾으려 해보니 정말 너무 선택의 폭이 좁다는 생각이 들었고, 한글이라는 틀에 같혀있는 듯한 느낌이 들기 시작하여 음악은 잠시간 보류하고 영어 공부를 시작하려 하고 있었습니다. 그런 때에 딱 적절하게 이 글을 읽으니 기분이 묘하네요 ㅎㅎ\n영어 공부 관련해서 JyK님께 짧게 여쭤보고자 하는게 있습니다.\n전 원래 영어라는게 참 공부해나갈 방향도 방법도 가지각색이라 어느게 좋다고 딱 말하기는 힘들지만, 어느 방향(영어를 공부하기 위한 목적)을 정하면, 그를 이루기 위한 효율적인 방법은 있다고 생각하는데요.\n1. 제게 그 방향은 ‘영문 (음악) 서적 번역가’ / ‘영어권 아티스트와의 활발한 교류’, 그리고 그를 위한 기초 작업으로 토익/토플/오픽 공부입니다. 그리고 이 방향으로 나아가기 위한 방법으로 ‘그냥 무작정 최대한 많은 영문들을 독해하고 듣기’ 를 선택했습니다. 그런데 과연 이렇게 무작정 다량으로 독해하고 듣기를 하는 것이 ‘토익/토플/오픽’ 과 ‘영어권 인물들과의 대화’ 에 효율적인 방법일지에 대해 약간이지만 의문이 드네요.\n2. 또한, 저는 영어단어를 암기하지 않습니다. 그냥 모르는 단어 나오면 네이버 영어사전에 검색해서 뜻과 예문 읽어보고 바로 넘어가는 식으로 공부해왔고 지금도 그렇게 공부하려는데요. 이게 자칫 독이 될까 걱정이 되네요.\n너무 부담갖지 마시고 그냥, 영어 공부를 먼저 많이 해보신 경험에 비추어 ‘나는 어떻게 생각한다.’ 정도로 님의 의견을 말씀해주시면 제 영어 공부에 크게 도움될 것 같습니다.\n그나저나 정말 정보가 많은 블로그네요; 전자음악 쪽으로도 관심을 가지게 되면 시간 여유 있을 때마다 자주 들르게 될 것 같습니다. 저는 제 블로그를 개인 다이어리 형식으로 운영하고 있는데 이런 식의 운영도 참고해봐야겠네요.\n2013/10/07 at 10:59 am\n토익토플등의 공부로 이론적인 부분을 튼실이 하면서 독해/듣기를 하시는것은 좋은 방향이나, 말하기가 되지 않으면 들리기도, 뭣도 안됩니다. 언어는 소통의 도구이듯, 아무리 많이 알고있고 읽을 수 있어도 대화를 못하면 말짱 도루묵이죠. 즉 말하기를 연습할 수 있는 방법을 찾아서 같이 공부해주시면 훨신 빨리 늘어요. 한국에 계시면 스터디 그룹을 만들어 보세요. 많이 있을거에요.\n단어는 시간을 따로 내어 외우시라 하고싶습니다. 역시 스터디 그룹같은걸 만들어서 하면 더 좋구요. 단기간에 단어집 몇개를 집중적으로 외우면 정말 큰 도움이 됩니다.\n2016/01/17 at 9:28 am\n실용음악 공부를 하고 있는 학생입니다. 너무너무 좋은글이라 이렇게 덧글 남기고 가요ㅠㅠ 고등학교 졸업한지 몇년안된 학생이데 처음에 실용음악을 공부할때만 해도 별생각없이 내가 공부하는 악기만 열심히 연습하면 된다 생각 하고 있었는데 시간이 지날수록 막막해 지더라구요… 결국 조금더 큰세상을 보고 느끼는게 앞으로의 길에 도움이 많이 될것 같아 부모님께 유학을 다녀오고 싶다 상의를 드려 외국으로 가게됬습니다. 막상 떠나려니 영어도 잘못해서 무섭고 여태왜 영어공부를 중요하다 생각을 안했을까 후회도 되고, 큰돈이 들어가는 일이라 무턱대고 욕심을 부렸는데 혹시 갔다와서 내가 얻는게 없어 괜한일을 한건가 싶음 어쩌나 하는 마음도 들어 매일 마음이 불편했는데 이글을 읽고나니까 마음이 한결 편해졌어요!.좋은글 감사합니다.


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Avaaz - 도움말 - 청원서 알리기\n여러분의 청원서를 세계와 공유하십시오\n온라인 청원서의 최대 장점은 단시간에 많은 이들과 청원을 공유할 수 있다는 점입니다 -- 청원서를 더 많은 이들에게 알리면 더 많은 서명을 모을 수 있습니다. 청원서를 널리 알리기 위한 최상의 방법들이 아래에 있습니다. 여러분의 친구들은 계속해서 보게 되는것에 반응할 가능성이 크기때문에 다음에 제시된 방법중, 여러분이 좋아하는 방법 하나를 선택하기보다는 마음에 드는 모든 방법을 사용해 보십시오.\n이메일은 여러분의 베프입니다\n이메일은 사람들이 여러분의 청원서에 참여하게 할 가장 중요한 수단입니다. 이메일은 아바즈 성공의 중추적인 역할을 해 왔습니다. 수년 동안, 많은 이들이 지인에게 받은 이메일을 통해 아바즈 청원서에 서명을 했습니다 -- 다른 방법을 통해서 보다 더 많은 이들이 말입니다. 이메일을 통해 여러분은 사람들에게 다가갈 수 있고, 140 자에만 한정된 이야기가 아닌 자세한 이야기를 들려줄 수 있습니다. 진행중인 청원서가 있으면, 이 곳을 클릭하셔서 성공적인 이메일에 대한 아바즈 지침서를 읽으시고, 아시는 분 모두와 공유하십시오.\n소셜네트워크를 통해 메세지를 퍼뜨립니다\n온라인 대화 및 포럼에 참여하십시오.\n온라인에 정보를 게재하는 방법은 많습니다. 자신의 블로그 또는 다른 이의 블로그에 올리십시오. 게시글을 읽는 이는, 능동적으로 블로그를 방문한 이들이므로, 이메일보다 더 상세한 정보를 올릴 수 있습니다. 개인적인 목소리를 불처넣고 링크와 차트를 넣어 장식을 하십시오. 여러분이 속한 단체가 여러분의 청원서를 자신들의 웹사이트에 게재할 수도 있습니다. 자신의 청원 이슈와 관련된 뉴스를 보면, 댓글에 여러분의 청원서 링크를 거는 것도 생각해 보십시오. 독자들이 여러분의 청원 페이지를 방문할 수도 있고 기자들이 여러분의 청원에 대해 알게 될 수도 있습니다.\n생산적으로 ‘할 일 미루기'\n우리 모두 할 일을 미루고 시간을 질질 끌어본 적이 있습니다 — 사람들이 무슨 얘기를 하는지 우리의 채팅 연락목록을 살펴 보십시오. 스카이프이든, G-chat, AOL 인스턴트 메신저 등, 여러분의 상태란에 개인적인 메시지와 링크를 걸어 놓으십시오. 이는 여러분 주위에 있는 할 일을 미루고 있는 이들에게 무언가 유용한 일을 제공하는 좋은 방법입니다.\n기존 포럼 및 리스트서브에서 관련 이슈와 연결점을 찾으십시오\n청원서 배포가 어려운 이유는, 관련 이슈에 대한 열정을 공유하는 이들을 찾기가 어렵기때문입니다. 공유하는 관심사에 대한 기존의 네터워크를 이용하면 쓸데없는 시간을 낭비하지 않아도 됩니다. 구독하는 이메일 리스트를 살펴보면 단체, 스포츠 팀 또는 전문직 협회 등 관심있는 이들을 찾을 수도 있습니다. 아니면, 청원서 관련 이슈에 대한 리스트서브를 찾아보십시오. 온라인 포럼 등 사람들이 특정 주제에 관해 토론하는 사이트도 살펴볼만 합니다. 리스트에 있는 이들을 전부 알지는 못하겠지만, 이는 바람직한 상황입니다 -- 한번도 만나보지 못했지만 여러분이 다루는 이슈에 관심이 있는 이들과 접촉하는 것은 청원서를 널리 알리는데 중요한 역할을 할 것이기 때문입니다.\n… 그리고 물론...\n여러분의 청원서에 집중하십시오!\n훌륭한 아이디어는 홍보없이도 스스로 퍼져 나갑니다. 너무나 당연한 얘기이지만 서명을 많이 모으는 방법은 훌륭한 청원서를 작성하는 것입니다! 물론 여러분 자신의 홍보가 청원활동 시작 및 진행에 필수이지만, 여러분이 한 번도 만나본 적이 없는 이들이 그들의 네트워크와 청원서를 공유할때 청원활동에 가속도가 붙습니다. 산뜻한 제목, 서명한 이들에게 위트있는 트윗 문구를 추천하거나, 좋은 이미지를 선택하는 등 자그마한 활동 하나하나가 여러분의 청원서를 공유하는데 크게 도움될 수 있습니다. 아무도 서명하기 전에 청원서를 완벽하게 만드는데 집착하지는 마시되, 청원서를 향상할 수 있는 방법에 대해서는 항상 주의를 기울이십시오.


300만 임상데이터 기반의 탈모샴푸 ‘디케어’ 공식 론칭 - 온라인유통신문\nSLS, 실리콘, 파라벤, 인공향료, 인공색소, 동물성원료 등 30가지의 화학 성분을 배제해 안심하고 사용할 수 있어\n작성 2019.09.16 20:22\t수정 2019.09.16 20:22 조회 1,936\n디케어 샴푸만의 5가지 특허 성분이 탈모/두피 케어를 극대화한다. △ Ophiopogon japonicus는 닥터스칼프 연구소가 개발한 물질로 스트레스, 자외선 등 외부 자극으로부터 모유두 세포를 보호하는 기능을 한다. △ HP-DCC는 자연유래복합추출물로 두피 및 모발 상태를 개선시키는 특허 성분이다. △ Natural Protect는 7가지 자연유래추출물(발효콩, 버드나무, 육계, 오레가노, 편백, 마치현, 황금)을 사용하여 항균, 항산화 효능이 확인되었다. △ Phytosphingosine은 강력한 항산화 효과를 통해 두피와 모발 손상을 억제하고 모발을 윤기있게 해준다.


대전광역시 문화 관련 하위사이트가 악성코드 유포 경유지로 활용된 것으로 조사됐다. 이용자들의 각별한 주의가 요구된다. 지난 3월 2일 오후부터 국내 웹 사이트 일부를 통해 악성코드가 유포 정황이 포착되기시작했다. 특히 새로운 공격이 신규로 추가되어 다양한 환경에 사용자에게 영향을 끼치기 때문에 인터넷 사용에 각별한 주의가 필요하다. MDsoft(대표 백진성)는 올해 1월 전후로 악성코드 유포가 올해 최저치를 기록했다고 밝히고 하지만 2월이 지나고 3월이 시작되는 첫 주 또다시 국내 웹 사이트를 통한 악성코드 유포가 재개된 것이...\n인섹시큐리티, ‘랜섬웨어 & 악성코드 세미나’ 개최 새창\n인섹시큐리티(대표 김종광)는 오늘, 오는 2월 28일(화)에 금천구 가산동 인섹시큐리티 본사에서 기업 보안 담당자를 대상으로 랜섬웨어와 악성코드를 실시간 탐지하고 차단, 분석 대응할 수 있는 방안을 소개하는 ‘랜섬웨어 & 악성코드 세미나’를 개최한다고 밝혔다. 이에 인섹시큐리티는 이번 세미나에서 랜섬웨어 및 악성코드 대응 솔루션 소개와 함께 국내외 사이버 보안사고에 대응한 경험을 바탕으로 사이버테러 대응의 구체적인 모델, 그리고 사이버 보안 전문 컨설턴트가 제안하는 최적의 대응체계 구축방안을 소개할 계획이다. 특히 인섹시큐리티...\n길민권 기자 2017-02-24\n안티바이러스 판매 사이트와 유명 생활용품 사이트서 악성코드 유포 새창\n중국 춘절기간 이후부터 악성코드 활동이 거의 나타나지 않는 현상이 3주연속 지속됐다. 하지만 이후 신규 취약점을 활용한 공격 움직임이 포착되면서 지난 2월 21일에는 유명생활용품사이트인 XXX를 비롯해 약 10여곳에서 모바일(APK) 악성코드로 연결되는 URI가 삽입되었던 것으로 확인되었다. 빛스캔 측은 “발견된 악성 URI는 21일 오후에 동시에 삽입되었으며, 다음날 새벽까지 유지되었던 것으로 분석되었다. 특히 전국 각지에 오프라인 매장이 있는 XX소 같은 경우에는 2015년 11월부터 꾸준하게 모바일/PC를 감염시킬 수 있...\n길민권 기자 2017-02-23\n미국 대통령 트럼프 랜섬웨어 등장, 감염 주의 새창\n다우기술, 클라우드 기반 스마트폰 플랫폼 시장 진출 새창\n다우기술(대표이사 김윤덕)이 이스라엘의 Nubo Software와 같이 신개념의 클라우드 스마트폰 플랫폼 시장에 진출한다고 밝혔다. 클라우드 스마트폰이란 클라우드 환경 위에 안드로이드 OS와 앱을 관리자가 설치 및 배포하고, 사용자는 스마트폰을 통해 원격으로 접속해 추가 앱 설치 없이 곧바로 배포된 앱을 사용할 수 있도록 하는 새로운 개념의 스마트폰 플랫폼 서비스다. 클라우드 스마트폰 플랫폼은 클라우드 환경의 안드로이드 OS, 앱 그리고 데이터 등이 격리된 클라우드 환경에서 운영되므로 사용자 스마트폰을 악성코드 및 해킹으로부터...\n길민권 기자 2017-02-22\n파이어아이, 엔드포인트 보안 솔루션 무료 업데이트 발표 새창\n파이어아이(지사장 전수홍)가 기존 및 차세대 엔드포인트 솔루션이 탐지하지 못하는 위협으로부터 조직을 보호하는 엔드포인트 보안 솔루션 업데이트를 발표했다. 이번 업데이트의 핵심은 익스플로잇 가드(Exploit Guard)의 행위 분석 역량을 이용해 마이크로소프트 윈도우를 대상으로 한 위협을 신속하게 탐지 및 대응할 수 있는 방어 기능을 추가한 것이다. 또한, 맥OS를 이용하는 엔드포인트를 추가적으로 지원한다. 금번에 업데이트된 기능들은 현재 상용화되어 전 세계 모든 고객이 이용 가능하다. 올해 파이어아이는 자사의 엔드포인트 보안...\n국내 맞춤형으로 진화한 세이지 랜섬웨어 유포 주의 새창\n길민권 기자 2017-02-21\n10만원 요구하는 에레보스 랜섬웨어 감염 주의 새창\n길민권 기자 2017-02-17\n안랩, 가트너 매직 쿼드런트 ‘침입방지시스템’ 부문 등재 새창\n안랩(대표 권치중)은 가트너의 2017년 1월 매직 쿼드런트 보고서 ‘침입방지시스템(Magic 2017년 1월 16일 발행, Craig Lawson, Adam Hills, Claudio Neiva)’ 부문(niche players quadrant)에 등재됐다고 밝혔다. ‘매직 쿼드런트’는 가트너가 매년 각 산업 분야 글로벌 리딩 기업의 ‘실행 능력’과 ‘비전 완성도’ 등을 평가해 발표하는 보고서다. 안랩은 네트워크 및 엔드포인트 제품과 연계한 다차원적인 자체 방어 시스템을 구축하고 있으며 국내 보안 위협 분석, 대응조직을 보유...\n플래시 플레이어 업데이트로 위장한 안드로이드 다운로더 주의 새창\n안드로이드 기기를 대상으로 하는 새로운 다운로더 악성코드가 발견됐다. 추가적으로 악성코드를 다운로드한 후 실행할 수 있어 안드로이드 기반의 스마트폰 사용자는 각별한 주의가 요구된다. 이셋코리아(대표 김남욱) 측은 “이 악성코드를 통해 추가적인 악성코드가 설치된 사용자는 랜섬웨어에 의해 몸값 요청을 받거나 장치 내의 금융 정보 등이 도용되는 등의 피해를 입을 수도 있다”며 “ESET 보안 제품에 의해 Android/TrojanDownloader.Agent.JI로 진단되는 이 악성코드는 감염된 웹사이트 방문이나 Flash Play...\n길민권 기자 2017-02-16\n2016년 발견된 랜섬웨어 75% 이상…러시아어 사용 범죄조직이 유포 새창\n2016년 카스퍼스키랩의 연구진들이 발견한 62개의 새로운 암호화 랜섬웨어 중 적어도 47개가 러시아어를 사용하는 사이버 범죄자들에 의해 개발된 것으로 드러났다. 이 내용은 러시아어 사용 랜섬웨어 지하조직에 관한 카스퍼스키랩 연구진들의 보고서에 포함되어 있다. 또한, 보고서에 따르면 제한적인 능력만을 가지고 있던 소규모 랜섬웨어 조직들이 날이 갈수록 전 세계의 개인 사용자들 및 기업들을 공격할 수 있는 수단을 갖춘 거대 범죄 조직으로 성장하고 있다고 한다. 암호화 랜섬웨어는 피해자의 파일을 암호화한 후 이를 푸는 데 대가를 요...\n수산아이앤티, NSS Labs와 ‘악성공격 DB정보 공유’ 위한 협약 체결 새창\n수산아이앤티(대표 이승석)는 미국 텍사스주의 보안 전문회사인 NSS Labs(CEO Vikram Phatak)와 미국 샌프란시스코에서 지난 15일에 ‘악성공격 DB정보 공유’를 위한 글로벌 얼라이언스 협약을 체결했다고 밝혔다. NSS Labs는 미국 텍사스 오스틴에 위치한 보안제품 평가 전문기관으로 그동안 축적해 온 기술과 노하우를 바탕으로 최근 SaaS 기반 사이버 위협 방지 플랫폼인 CAWS(Cyber Advanced Warning System)을 개발, 출시했다. CAWS는 검증된 최상의 위협정보를 제공하며 기업 보안담당...\n맥 악성코드 실행 위해 워드문서에서 매크로 사용 공격 확인 새창\n윈도우 시스템이 아닌 맥(Mac) 컴퓨터에서 악성코드를 실행하기 위해 워드 문서에서 매크로를 사용하는 공격이 in-the-wild에서 확인되었다. Synack의 연구책임자인 Patrick Wardle는 이번 주 여러 Mac 보안연구원, 관리자 및 전문가들이 새로 발견한 "U.S. Allies and Rivals Digest Trump's Victory - Carnegie Endowment for International Peace.docm"라는 이름의 악성 워드 문서를 분석해 블로그에 공개했다. 사용자가 이 문서를 열고 대화창...\n페소아 기자 2017-02-13\n파일 없는 악성코드 이용한 140여 개 통신사, 금융기관 공격 새창\n카스퍼스키랩은 파일이 없는 악성코드를 사용해 40개국 범죄자들이 140개 이상의 통신회사, 금융기관 및 정부 기관을 공격했다. 공격자들은 오픈소스 침투시험 도구를 이용해서 컴퓨터의 메모리로 악성코드를 로딩했다. 페이로드는 RAM 또는 커널에 숨겨져 있으며, 이렇게 되면 탐지가 어렵다. 보다 상세한 내용은 링크를 참조하면 된다. -securelist.com/blog/research/77403/fileless-attacks-against-enterprise-networks/ [외신. 2017. 2. 8. & 9. SANS Kore...\n길민권 기자 2017-02-12\n설문지로 위장한 국내 맞춤형 랜섬웨어 주의 새창\n중국인 이력서로 위장 한글 문서 악성코드 유포 중 새창\n길민권 기자 2017-02-06\n메모리 해킹 악성코드 다시 등장…보안제품 무력화 새창\n‘포켓몬 고’ 자동 사냥 프로그램에 악성코드가…계정 노출 주의 새창


twitter 청와대 https://t.co/SYdC8Tsr9b 59분전\ntwitter 청와대 https://t.co/A2cn2yPucr 59분전\ntwitter 청와대 #한국판뉴딜_새로운_도약 "선도국가로 도약하는 대한민국 대전환의 선언" 문재인 대통령은 오늘, 새로운 대한민국의 미래를 여는 약속으로 한국판 뉴딜의 담대한 구상과 계획을 발표했습니다. 자세한 내용, #친절한청와대 카드뉴스로 전해드립니다. https://t.co/Uc14CC92So 59분전\nfacebook 청와대 [한국판 뉴딜 국민보고대회] -"한국판 뉴딜 종합계획, 대한민국 대전환의 시작" -"2025년까지 160조 투자…일자리 190만개 창출" -"국민이 체감할 수 있는 변화 만들어낼 것" 한국판 뉴딜 국민보고대회가 노·사·민·당·정이 모두 참석한 가운데 오늘, 청와대 영빈관에서 열렸습니다. 한국판 뉴딜은 국력 결집 프로젝트로, 정부의 마중물 역할과 기업의 주도적 역할이 결합하고, 국민의 에너지를 모아 코로나19 경제 위기 조기 극복, 대규모 일자리 창출, 나아가 선도국가로 도약하는 대한민국 대전환을 이루기 위한 프로젝트입니다. 문재인 대통령은 한국판 뉴딜을 선도 국가로 도약하기 위한 대한민국의 새로운 국가발전 전략이라고 정의하며, 구체적인 내용과 구상을 국민께 직접 보고했습니다. 대통령은 기조연설에서 코로나 위기 속에서 K방역을 통해 자신감을 얻었다며 국민께 감사를 표한 뒤, "다시 한 번 국민의 힘으로 세계사적 변화를 도약의 기회로 삼고자 한다"고 밝혔습니다. 먼저 대 2시간전\ntwitter 청와대 #라이브_예고 대한민국의 새로운 도약! '한국판 뉴딜'의 의미와 방향, 문재인 대통령이 국민께 직접 보고드립니다. LIVE 한국판 뉴딜 국민보고대회 일시 : 2020년 7월 14일 오후 2시 청와대 SNS 채널, KTV 유튜브 채널에서 시청 가능합니다. #LIVE #한국판_뉴딜 #대한민국의_새로운_도약 https://t.co/wLZCd7vjH8 10시간전


WOW Search 이베 라 습지 8 [ 답변 ] - Games For Cats\nWOW Search 이베 라 습지 8 [ 답변 ]\n게임 중에는 많은 재미가 있습니다 WOW Search 이베 라 습지 8 . 에 의해 재창조 된 고전적인 단어 게임 Fugo. 손가락을 밀어 문자를 연결하여 게임에서 제공하는 유효한 단어를 형성하십시오. 때로는 숨겨진 단어가 있습니다. 게임은 경이로운 말처럼 다른 나라로 나뉩니다. 각 섹션에는 해결해야 할 몇 가지 퍼즐이 있습니다. 각 퍼즐은 나라마다 다른 랜드 마크 나 도시를 나타냅니다.\nWOW Search 이베 라 습지 8 답변 :\n이 그리드 치수는 5×6 중간으로 간주되는 주제 토크쇼 호스트. 이것은 레벨에 해당 752\n키멜 ( 4 , 1 )\n코난 ( 6 , 3 )\n레터맨 ( 1 , 4 )\n디제너러스 ( 6 , 5 )\n엘렌 ( 4 , 3 )\n스튜어트 ( 2 , 5 )\n이 레벨은 일단 해결되면 개발자가 로직을 빌드하는 데 사용한 로직을 이해하고이 결론을 사용하여 아래와 같은 다른 그리드를 해결하기 위해 신속하게 다시 살펴 봐야합니다 : WOW Search 이베 라 습지 9 .\nWOW Search 카파도키아 12 [ 답변 ]\nWOW Search 라 보카 5 [ 답변 ]


홈페이지 > 제품 리스트 > 완치 와인\n(에 대한 총 10 제품 완치 와인)\n완치 와인 - 중국 제조사, 공장, 공급 업체\n우리는 중국에서 완치 와인 제조 업체 및 공급 업체 / 공장 전문화되어 있습니다. 완치 와인 중 하나 인 Ningxia ZhaiXianSong Commercial and Trading Co.,Ltd. 중국 유명 브랜드 중 하나 인 저렴한 가격 / 저렴한 가격으로 고품질의 완치 와인 도매업.\n중국에서 도매 완치 와인, 저렴한 가격이지만 선도적 인 제조 업체로서 저렴한 완치 와인을 찾아야합니다. 그냥 공장 생산 완치 와인에 높은 품질의 브랜드를 찾아, 당신은 당신이 원하는 저축을 시작하고 완치 와인를 탐험 대해도 피드백, 우리는하겠다에서 가장 빠른 회신 할 수 있습니다.


허인회, 시즌 2승 향해 순항..데상트코리아 먼싱웨어매치 32강 진출 - fn스타★ 속보이는 연예뉴스\n허인회, 시즌 2승 향해 순항..데상트코리아 먼싱웨어매치 32강 진출\nBy 파이낸셜뉴스 on\t 2021년 6월 3일 골프\n거제시(경남)=정대균골프전문기자】허인회(34)가 시즌 2승을 향한 기분좋은 출발을 했다.\n허인회는 3일 경남 거제시 드비치GC(파72·7157야드)에서 열린 KPGA코리안투어 유일의 매치플레이 데상트코리아 먼싱웨어 매치플레이(총상금 8억원·우승상금 1억 6000만원) 첫날 64강전에서 56번 시드의 권오상(26)을 상대로 2홀을 남기고 3홀 차이로 이겼다. 8번 시드로 이번 대회에 출전한 허인회는 지난달에 끝난 GS칼텍스 매경오픈에서 시즌 첫승을 거뒀다.\n허인회는 10번홀까지 6홀을 앞서면서 일찌감치 승기를 잡았다. 하지만 권오상이 13번(파3)과 14번홀(파4)에서 연속 버디를 잡아 2홀을 내주면서 승부에 마침표를 찍지 못했다. 15번홀에서 보기를 범해 한 홀을 더 내줘 3홀 차이까지 쫓기던 허인회는 16번홀(파4)에서 파를 잡아 역시 파를 잡은 권오상으로부터 백기를 받아 냈다.\n허인회는 경기를 마친 뒤 가진 인터뷰에서 "경기 초반에는 플레이가 좋았다. 2번홀(파5)에서 약 7m 거리의 버디 퍼트가 들어가면서 ‘오늘 이길 수 있겠는데’라는 생각이 들었다. 12번홀까지 6홀차로 이기고 있었는데 이후 3개 홀을 내줬다. (웃음) 솔직히 말해 방심했다"면서 "14번홀(파4)에서 홀아웃을 하고 15번홀(파4)로 이동하는데 클럽하우스가 보였다. 날씨도 좋지 않아 빨리 숙소로 들어가 쉬고 싶은 마음에 서둘렀더니 15번홀(파4) 마저도 내줬다"고 웃어 보였다.\n그는 이어 "아내를 덜 힘들게 하고 싶은데 나흘 내내 치려면 그렇게 못한다(웃음). 최종일까지 경기하면 아내가 힘들겠지만 그래도 좋아하지 않을까 싶다"면서 "가급적 샷감이 좋은 올 시즌 우승자들만 만나지 않으면 좋은 결과도 기대할만 하다"고 말했다.\n올 시즌 치러진 4개 대회 우승자 중 허인회와 함께 개막전 우승자인 문도엽(30·DB손해보험)이 32강전에 진출했다. 문경준(39·NH농협은행)과 김동은(24)은 탈락했다. 문도엽은 김동민(23)을 4&3으로 눌렀다. 문도엽은 "샷감과 퍼트가 모두 좋았던 전반에 비해 후반은 주춤했지만 그래도 만족한다"고 했다. 꼭 피하고 싶은 선수는 누구냐는 질문에 문도엽은 "박상현 선배"라고 답했다. 박상현(38·동아제약)은 박경남(37)에 초반 2홀차 열세를 뒤집고 2&1로 이겼다.\n1번 시드의 김태훈(36·비즈플레이)은 ‘장타자’ 김민수(31·볼빅)를 맞아 연장 3홀까지 가는 혈투 끝에 승리를 거뒀다. 올 시즌 제네시스 포인트 2위인 김주형(19·CJ대한통운)은 김재호(39)의 관록샷에 고전하다 1홀차 신승을 거뒀다. 7번 시드의 김주형은 32강전에서 39번 시드의 이성호(34)와 맞붙는다. 대회 역대 우승자인 홍순상(40·다누), 강경남(38·유영제약), 김승혁(35)도 32강전 진출에 성공했다.\n작년 대상 포인트 3위인 이재경(22·CJ오쇼핑)은 ‘백전노장’ 최이삭(41·휴셈)을 맞아 16번홀까지 2홀 차이로 뒤져 패색이 짙었으나 17번과 18번홀을 이겨 승부를 원점으로 돌린 뒤 1번홀(파4)에서 치러진 연장 1차전에서 버디를 잡아 승리를 거뒀다. 이재경의 32강전 상대는 박은신(31)이다.\n작년 제네시스 포인트 2위인 2번 시드의 김한별(25·SK텔레콤)은 63번 시드의 정상급(30)에 3&1으로 패했다. 올 시즌 제네시스 포인트 3위인 함정우(27·하나금융그룹) 역시 국가대표 상비군 출신 배대웅(24)에 3&1로 져 32강 진출에 실패했다.


작품상 수상… 제25회 부천국제판타스틱영화제 폐막\n제25회 부천국제판타스틱영화제가 지난 7월 15일 오후 7시 폐막식을 진행하고, 각 부문 수상자를 발표했다.\n사회적 거리두기 4단계 격상에 따라 무관중 온라인 행사로 실시된 이번 폐막식은 배우 김정화와 아나운서 김환이 사회를 맡았으며, 신철 집행위원장의 경과보고로 시작되었다. ‘코리안 판타스틱: 장편’ 시상식이 뒤를 이었다. 가장 주목받은 작품은 <액션히어로>다. <액션히어로>는 “감독 본인의 인장을 독특하게 드러내며 대중문화의 클리셰를 자신만의 방식으로 유쾌하고 통쾌하게 풀어냈다”는 평가와 함께 4관왕을 차지했다. 작품상, 배우상(이석형), CGV 배급지원상, 왓챠가 주목한 장편상을 수상한 <액션히어로>의 이진호 감독은 “저희 영화는 청춘들을 다루고 있는데 BIFAN에서 응원의 마음을 담아 이 상을 주셨다고 생각한다”며 소감을 말했다.\n<거래완료> 또한 3관왕에 오르며 주목받았다. 관객상과 더불어 감독상과 왓챠가 주목한 장편상을 수상한 <거래완료> 조경호 감독은 “2019년 여름부터 약 3년 동안 진행했던 작품인데 많은 분들의 도움을 받아 영화를 완성했고, 영예롭게 BIFAN에서 상영하고 수상까지 하게 돼 정말로 기쁘다”면서 벅찬 감정을 전했다. 같은 부문에서 김은경 감독의 <쇼미더고스트>가 NH농협 배급지원상과 배우상(김현목)을 수상했다. <신림남녀> 배우 박시연, <쇼미더고스트> 배우 한승연은 심사위원 특별언급에 이름을 올렸다.\n국제 경쟁부문인 ‘부천초이스'’ 부문에서는 화제의 초청작 <랑종>이 작품상을 받았다. 심사위원들은 “후반부 휘몰아치는 다채롭고 화려한 지옥도는 영화적 공포를 넘어선다”면서 “이 작품이 가장 강렬한 악몽이었다는 것에 심사위원들의 이견이 없었다”고 밝혔다. <랑종>을 제작한 나홍진 감독은 태국의 반종 피산다나쿤 감독에게 축하를 전하며 “용기있게 두려움 없이 나아가신 덕에 이런 큰 상을 받게 된 것 같다”면서 “영화를 만들면서 감독으로서 반종 감독에게 많은 면을 배울 수 있어 감사했다”고 덧붙였다. 이밖에도 <박제>가 작품상과 관객상을 받아 2관왕을 기록했으며, <그녀는 만찬에 초대받지 않았다> <속거나 속이거나> <님비: 우리 집에 오지 마>가 각각 감독상, 심사위원특별상, 관객상을 수상했다. <늑대인간 신부님>은 심사위원 특별언급을 받았다.\n제25회 부천국제판타스틱영화제는 7월 15일 폐막식과 함께 오프라인 상영을 종료했으나 7월 18일까지 OTT 플랫폼 웨이브(wavve)에서 온라인 상영을 이어간다. 인천국제공항에서 갖는 XR 부문 ‘비욘드 리얼리티’(Beyond Reality) 전시도 18일에 종료한다.\n*제25회 부천국제판타스틱영화제 수상작\n작품상 <랑종> (감독 반종 피산다나쿤)\n감독상 <그녀는 만찬에 초대받지 않았다> (감독 리 헤이븐 존스)\n심사위원 특별상 <속거나 속이거나> (감독 쉬푸샹)\n장편 관객상 <님비: 우리 집에 오지 마> (감독 티무 니키)\n단편 작품상 <박제> (감독 테오 리스)\n단편 심사위원상 <심야버스> (감독 조 시에)\n심사위원 특별언급 <늑대인간 신부님> (감독 데이비드 프렌디빌)\n단편 관객상 <박제> (감독 테오 리스)\n코리안 판타스틱 작품상 <액션히어로> (감독 이진호)\n코리안 판타스틱 감독상 <거래완료> (감독 조경호)\n코리안 판타스틱 배우상 (2인) <액션히어로> 이석형 <쇼미더고스트> 김현목\n배우상 심사위원 특별언급 <신림남녀> 박시연 <쇼미더고스트> 한승연\n코리안 판타스틱 관객상 <거래완료> (감독 조경호)\nNH농협 배급지원상 <쇼미더고스트> (감독 김은경)\nCGV 배급지원상 <액션히어로> (감독 이진호)\n왓챠가 주목한 장편상 (2편) <액션히어로> (감독 이진호) <거래완료> (감독 조경호)\n코리안 판타스틱 단편 작품상 <칠흑> (감독 이준섭)\n코리안 판타스틱 단편 관객상 <내 코가 석재> (감독 김보람)\n왓챠가 주목한 단편상 (5편) <칠흑> (감독 이준섭) <목소리> (감독 김영제) <젖꼭지 3차대전> (감독 백시원) <애타게 찾던 그대> (감독 이민섭) <크리스마스가 따뜻한 이유는 말이죠,> (감독 최우진)\n멜리에스국제영화제연맹(MIFF) 아시아 영화상 <에빈의 끝에서> (감독 모하마드 토라브베이기, 메흐디 토라브베이기)\n넷팩상 <드로스테 저편의 우리들> (감독 야마구치 준타)\n랑종 액션히어로 거래완료 쇼미더고스트 신림남녀 그녀는 만찬에 초대받지 않았다\n나홍진 반종 피산타나쿤 이진호 이석형 조경호 김현목


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정치철학_여성주의 세미나 - [발제문] 캘리번과 마녀 319~328\n[발제문] 캘리번과 마녀 319~328\n2012.04.14 11:46:38 (*.6.142.64)\n□ 다지원 성/정치/자본주의 세미나 - <캘리번과 마녀> 읽기 ∥2012년 4월 14일∥발제자: 김정연\n텍스트: 실비아 페데리치, <캘리번과 마녀>, 갈무리, 2011, 319~328쪽.\n착취, 저항, 그리고 악마화\n1. "약탈경제"1)의 위기로 1550년대에 스페인 정부는 아메리카 식민지에 보다 혹독한 착취체제를 도입하기로 결정했다. 이것은 우상숭배 반대캠페인과 반인디언 선동의 전환점이었다. 스페인인들은 식민 지역의 자급경제를 완전히 궤멸시키지는 않았고, 아스텍과 잉카에서 마련한 조세제도를, 조세량을 훨씬 높여 활용했다. 하지만 이런 조치는 스페인인들의 요구를 충족시키기에는 부족했는데, 은광?수은광 채굴, 공작소에 필요한 노동력이 여전히 부족했기 때문이다.\n2. 본국에서 생산되지 않는 상품을 해외에서 구입하고, 유럽영토 확장 재정으로 사용하기 위해 스페인 정부는 더 많은 노동력을 확보하여 금괴와 은괴를 더 많이 생산해야 했다. 그래서 1550년대에 스페인 정부는 엔코멘데로스2)의 권력을 잠식하려 했지만, 식민화에 대한 저항 역시 점차 고조되었다.\n3. 멕시코에서는 1562년에 교구장 디에고 데 란다의 주도로 우상숭배 반대 캠페인이 시작되어 4천5백 명 이상이 고문과 혹독한 처벌을 당했다. 도망치거나 자살을 하는 사람들 때문에 노동이 중단되고 지역경제가 붕괴되었다. 이 박해는 새로운 식민지 경제의 기초가 되었다.\n4. 페루에서는 마법에 대한 최초의 전방위적 공격이 1560년대에 시작되었다. 마침 이때 타키 온코이TakiOnqoy운동 역시 촉발되었다.3) 이 운동은 원주민들의 천년왕국 운동으로, 유럽인들과의 협력을 비판하고 식민화 종식을 위한 범안데스 지역의 지방신(후아까스) 동맹을 형성할 것을 주장했다. 이들은 기독교, 스페인 이름, 식품, 의복과 노동징발, 조세지불을 거부했다.\n5. 타키 온코이 운동은 식민자들에게 심각한 위협이었다. 안데스인들은 이를 통해 처음으로 “원주민”Indians으로서 한민족이라는 의식을 갖기 시작했다. 이 운동은 널리 확산되었다. 이에 대한 대응으로 기독교 권력과 정부는 후아까스 숭배와 원주민 종교를 미신적인 것, 악마적인 것, 마녀적인 것으로 만들고 보다 강력한 탄압과 파괴의지를 다졌다.\n6. 지방신 후아까스는 선조들의 정령이 담긴 동물이자 돌멩이요, 샘이자, 산으로, 모든 이들이 후아까스를 농업활동과의 주요한 연결고리로 생각하며 후아까스를 숭배했다. 후아까스 파괴는 공동체와, 그 역사, 자연과의 관계를 공격하는 것이었다.\n7. 이 과정에서 우상숭배 반대운동을 통해 촉발된 두 가지 조치가 도입되었다. 첫째, 지역족장들이 광산과 공작소에 공급해야 하는 노동력 할당량이 늘어났고, 이에 불응할 경우의 처벌조항이 새로 도입되었다. 둘째, 농민들을 지정된 마을로 대거 이동시키는 재정착프로그램이 도입되었다.\n8. 하지만 사람들은 꾸준히 원래의 신을 숭배했다. 그래서 지방신에 대한 공격은 날로 심해지다 1619년과 1660년 사이에 절정에 달해서 이 시기에는 마녀사냥을 동반했다. 스팔딩의 설명에 따르면 조사 작업은 유럽의 마녀사냥과 동일한 패턴에 따라 수행되었다.\n9. 고문과 익명의 비난, 공개적인 굴욕 앞에서 많은 유대와 우정이 산산이 부서졌다. 자신들의 신이 힘을 가졌다는 신념이 약해졌고, 숭배는 은밀한 개인적 행위로 변해갔다.\n1) 부를 축적하기 위해 “인디언들”의 노동을 직접 착취하기보다는 “인디언”의 잉여상품 착취에 더 많이 의존하는 구조\n2) 아스텍과 잉카제국의 지배자들을 말함.\n3) 타키 온코이라는 이름은 이 운동에 참여한 사람들을 사로잡은 무아지경의 춤사위를 일컫는 것이다.\n□ 다지원 성/정치/자본주의 세미나 - <캘리번과 마녀> 읽기 ∥2012년 4월 14일∥발제자: 김정연 텍스트: 실비아 페데리치, <캘리번과 마녀>, 갈무리, 2011, 319~328쪽. 착취, 저항, 그리고 악마화 1. "약탈경제"1)의 위기로 1550년대에 스페인 정부...\n73 [4/7] 4장 유럽의 대마녀사냥 297~303쪽 발제문입니다.


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中 중앙경제공작회의 개막 | 한경닷컴\n중국은 내년도 경제 운용의 중점을 지방 주민들의 수익 증대와 일자리 창출 확대, 부동산시장 거품 제거 등에 두기로 했다. 중국 공산당 지도부와 정부 당국자들은 지도부 교체 후 처음으로 9일부터 사흘간 베이징(北京)에서 중앙경제공작회의를 열고 내년도 경제정책 방향을 논의한다. 대표들은 연 7% 이상의 경제성장률을 유지하기 위해서는 내수확대 정책을 펴야하며 재정 팽창정책을 유지하고 안정적인 통화정책을 실시해야 한다고 주장했다. 참석자들은 또 사회안정과 경제발전을 위해서는 고용안정이 절대적으로 중요하다는 점에 의견을 모으고 일자리 창출에 모든 행정력을 동원하기로 했다. 이들은 이를 위해 중소 민영기업들에 대해 각종 인센티브를 부여해 실업자 구제에 나서도록 하는 한편 소외받은 계층에 대한 사회복지를 대폭 늘려나가기로 했다. 이번 회의는 또 도농격차를 줄이기 위해 농촌 빈민들의 수익증대 방안을 강구하기로 했으며 부동산시장 거품 제거를 위해 부동산 투자 규제를 강화하기로 했다. 이와 함께 주택과 사무용 빌딩의 공실률이 높아짐에 따라 부동산 거품 붕괴시금융기관들의 리스크를 줄이기 위해 부동산 투자 관련 대출을 줄여나가기로 했다. 중국 지도부는 이밖에 세계무역기구(WTO) 가입에 따른 시장 개방 허용 수준과수출 촉진대책, 외환보유고 사용 방안, 재정적자 증가 문제 등도 논의했다. (홍콩=연합뉴스) 권영석 특파원 yskwon@yna.co.kr


'겨울스트릿패션' 태그의 글 목록 :: Men's book\n'겨울스트릿패션'에 대한 검색결과 20개\n겨울스트릿패션와(과) 일치하는 검색결과가 없습니다.\nUnique style, 남자 트래퍼햇 코디들\n│'군밤모자'를 활용한 스냅들의 룩 │유니크한 포인트에 좋은 패션모자 일명 '군밤모자'라 하는 'Trapper Hat'은 겨울철 패션피플들에게 인기 좋은 패션소품이죠. 따뜻한 털로 이루어져 있어 방한효과는 물론, 스타일에서 유니크한 포인트를 주기에 좋은 최고의 아이템이겠습니다. 오늘의 포스팅은 이처럼 겨울 찬바람부터로 방한효과도 제공하면서도 멋진 포인트가 되는 남자 트러퍼햇 코디를 모아봤습니다. Trapper Hat Fashion Men 다양한룩에 잘어울리는 패션모자 '댄디/캐주얼/워크웨어'등 다양한 스타일의 의류와 매치해도 어색하지 않는점은 트래퍼의 또 다른 매력. 옆 부분을 내리는 스타일도 좋지만, 위로 올리스타일이 남성분들에게 보다 잘 어울렸던것 같습니다. 어디에서나 시선을 끌수있는 아이템이라, 스..\n스트릿패션2017. 12. 28. 13:25\n겨울 남자 후리스 코디 모음(Street look)\n│해외스냅들의 스트릿룩 심플하면서도 포근한 Fleece jacket은 겨울 캐주얼룩으로 즐기기 좋은 아이템이죠. 겨울 아이템과 잘 어울리면서도, 맵시있는 스타일을 완성시켜주워 특히 남성분들의 겨울 아이템으로 인기가 좋겠습니다. 오늘은 이런 겨울 데일리 자켓으로 인기가 좋은 남자 후리스 코디를 준비해봤습니다. Fleece Jacket Fashion 스냅들의룩 후리스자켓에 바지는 슬랙스도 나쁘지 않았지만, '와이드데님,퍼티그팬츠'등 캐주얼&워크무드가 있는 팬츠가 보다 멋진룩을 완성하는데 좋았던것 같아요. 확실히 팬츠의 핏은 루즈가 대세였던것 같습니다. 후리스조끼패션 양털후리스브랜드로는 파타고니아가 가장 많은 사랑을 받고 있겠습니다. 오늘 준비한 사진 속의 스냅들의 아이템 역시 모두 파타고니아 제품이겠네요. ..\n스트릿패션2017. 12. 8. 13:08\n한 겨울 Casual Look에 잘 어울리는 스웨터, 남자 노르딕니트 코디들\n│캐주얼/댄디룩으로 정리 크리스마스가 있는 12월에는 많은 브랜드에서 기획 컬렉션을 제안하죠. 그중에서도 대표적인 아이템은 크리스마스 스웨터라하는 'Nordic'을 뽑을수 있겠는데, 북유럽풍의 무드로 눈무늬 문양으로 장식되어 있겠습니다. 따뜻한 캐주얼룩 연출 하는데 좋아 크리스마스 뿐만 아니라 한 겨울 남성 스웨터러도 인기가 높은데요. 오늘은 이처럼 감성적인 스웨터인 남자 노르딕니트 코디를 모아봤습니다. Nordic Sweater Street Look 캐주얼룩스타일 댄디룩스타일 가슴을 중심으로 무어리시 무늬로 들어간 페어아일스웨터 역시 크게 보면 nordic에 속하는데요. 단정하면서도 멋스러워 겨울 댄디룩 니트로 잘 어울리는 아이템 중 하나~! ■ 해외스냅들의 데일리룩들 스칸디나비안 스웨터라고도 하는 노..\n스트릿패션2017. 12. 5. 12:14\n겨울 외투 안에 딱, 얇은 남자 조끼패딩 코디들\n│이너다운베스트를 활용한 스냅들의 스트릿패션 │올해에는 라운드 디자인이 트렌드 "스타일에서 부해보이지 않는다. 생각외로 따뜻하다. 멋스러운 레이어드룩에 좋다" 아마 이런 점들이 '이너다운패딩베스트'의 매력이지 않을까 싶습니다. 기본 v넥 디자인이 매년 많은 사랑을 받았다면, 올해에는 u넥 디자인이 트렌드로 소개되면서 많은 패피분들에게 관심을 받고 있었는데요. v넥이 '정장,댄디룩'에 잘 어울렸다면, u넥은 캐주얼 스타일에 잘 어울리는 아이템이였던것 같습니다. 오늘의 포스팅은 이처럼 다양한 디자인의 아이템을 활용한 얇은 남자 조끼패딩 코디를 준비해봤습니다. WINTER INNER VEST STREET FASHION 기본 스타일링 이너용조끼를 활용하여 무난하게 입을수 입는 방법중 하나는 팬츠와 색상을 유사하..\n스트릿패션2017. 11. 15. 22:01


[정연승 대하소설 북진나루] 제6부 도거리로 북진본방 상권을 넓히다(500) - 충청매일\n[정연승 대하소설 북진나루] 제6부 도거리로 북진본방 상권을 넓히다(500)\n승인 2019.02.07 16:55\n황칠규는 도가가 왜 필요한지도 알 수 없었다. 도가라는 것이 없었어도 이제껏 장사만 잘해왔다. 그런데 뭣 때문에 없던 것을 새로 만들어 물건을 떼다 팔던 사람들도 성가시게 만들고 사는 사람들도 예전보다 비싼 값에 물건을 사게 하는 청풍도가의 행태를 알다가도 모를 일이었다. 도가의 본래 명칭은 도고였다. 그러니 청풍도가가 아니라 청풍도고라고 불러야 할 일이었다. 그런데 도고라는 이름이 말하기가 불편해서인지 사람들은 그냥 도가라고 불렀다. 이러거나 저러거나 도고가 백성들에게 도움을 준다면 개똥이를 소똥이라 부른다 해도 그깟 이름이야 아무런 관심도 없었다.\n도고의 시작은 청풍도가 같은 장사꾼들의 집합소가 아니었다. 도고는 본래 공인들이 공납품을 미리 사서 쌓아두었던 창고를 지칭하는 말이었다. 창고를 이르던 말이 사람들의 집합체로 바뀌게 된 것은 창고의 주인인 공인이란 사람들의 영향이 컸다. 공인은 한양의 궁이나 관부, 팔도 각 고을의 관아에 필요한 물품을 조달하는 공납청부업자들로, 이들은 공물주인·공주인·공계인·각사주인·주인 등으로 불리기도 하였다. 이들 공납청부업자들을 대동법 이후 새로 나타난 상인 계층들이었다. 애초 조선의 세금은 각 지역의 특산물을 현물로 바치던 공물제였다. 이때도 공물을 중간에서 방납하는 상인들이 있었다. 그런데 이 제도에 많은 문제점이 발생하자 팔도의 모든 특산품을 쌀로 통일해서 바치데 한 것이 대동법이었다. 대동법 실시 이후 방납하던 기존의 상인들 대신 나라에서 공식적으로 인정한 특권을 지닌 조달상인들이 활동하게 되는데 이들이 공인이라 부르는 자들이었다. 이들의 신분은 각 관사에 소속된 하급관리나 하인, 토호, 부상을 비롯하여 여러 계층 사람들이었다. 이들은 도고를 차려놓고 관아에 물품조달을 빙자하여 강제 매입하거나 독점매입하였다. 이들은 필요하면 관권을 동원하였고, 공인이라는 신분을 내세워 농민이나 수공업 생산자들을 억압하고 수탈해 싼값으로 수매하여 싼값에 납품하였다. 이 뿐만 아니었다. 이들은 생산자들에게 원료나 공임을 미리 주거나 수공업자를 고용해 품값을 주고 물품을 생산하게 하기도 하였다. 이들 도고의 공인들은 처음에는 한양의 사람들만을 선임하였으나 사상인인 경강상인들을 중심으로 확대되며 점차 팔도의 장사꾼들에게도 퍼져나갔다. 결국 도고의 목적은 애초와 달리 상인들 자신들의 이득을 최대로 높이기 위한 계모임이었다. 며느리 자라 시어머니 된다고 청풍도가에서 하는 짓거리도 이런 도고에서 배워 제 뱃속을 채우려고 고을민들을 착취하는 것이었다. 물론 그 뒤에는 서로 공생하는 관아의 뒷배가 있었다.\n“마을에 제를 올려도 각기 추렴을 하는데, 도가에 들어오는데 맨 입으로 들어오려고 했는가?”\n외려 청풍도가 사내놈이 황칠규보다 더 황당한 표정을 지었다.\n“그래, 입회비는 얼마요?”\n“쌀 닷 섬이오!”\n황칠규는 깜짝 놀랐다.\n“쌀 닷 섬이면 평생 도가에서 물건을 받아 팔 수 있는데 그게 아깝단 말인가?”\n황칠규는 기껏해야 쌀 몇 말이면 될 것이란 생각을 하고 있었다. 그도 그럴 것이 도가라는 곳에서 하는 일이 하나도 없었기 때문이었다. 황칠규가 장사를 하는데 도가에서 해줄 수 있는 일은 아무것도 없었다. 도가에 입회를 한다 해도 발품을 팔며 소금을 지고 다니며 팔아야 하는 것은 황칠규가 할 일이었다. 그런데 입회를 하는데 쌀 닷 섬이라면 그것은 공중에 돈을 내버리는 것이나 진배없었다. 그런데도 황칠규가 입회를 하려한 것은 당장 서창나루에서 소금을 받을 수 없고, 서창 인근 사람들이 이전보다 비싸게 사먹고 있었기 때문이었다. 어떻게 해서라도 소금을 받아다 예전처럼 마을 사람들에게 팔기 위해서였다.\n“그래서 울며 겨자 먹기로 모아두었던 것을 톡톡 털어 쌀 닷 섬을 도가에 입회비로 냈어유. 그런데 처음 약조와는 전혀 다른 거라. 처음 내게 입회를 권유하며 약조할 때는 입회비만 내면 다른 것은 전혀 필요하지 않다고 했거든요. 그런데 이전에는 알지도 못했던 염세라는 것을 새로 만들어 소금을 떼러 도가에 올 때마다 그것부터 선수로 떼고 내주는 거요.”\n“소금 한 섬마다 한 말이요.”\n“소금 한 섬마다 한 말!”\n“개종자 놈의 새끼들, 지들은 꿈적거리지도 않고 들어앉아 한 말씩이나 처먹는단 말인가?”


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과일의 유해성에 대해 알아보자 – ⓕⓔⓔⓛ♡ⓜⓔ\n과일의 유해성에 대해 알아보자\nPosted on 9월 6, 2016 by feel me\t우리는 보통 뉴스나 기타 방송을 통해서 과일의 이로운 점을 많이 들어왔다. 그런데 과연 과일이 사람에게 좋기만 할까?\n언론은 기본적으로 무엇이 좋다는 방송은 흔하게 해도 나쁘다는 내용은 잘 하지 않는다.\n이해관계자의 반발 여론이 두렵기 때문이다.\n색색별로 다양한 과일은 우리가 흔히 생각하는 비타민C이외에도 폴리페놀이나 플라보노이드 등의\n항산화물질과 섬유질이 몸에 좋다고 홍보되어 어느 새 우리네 가정에서는 식후에 후식으로 과일을 먹는 것이 일상화 되어있지.\n당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치의에게서 “과일이 혈당을 올리는 주범이므로 먹지 말라”는 경고를 받았다. 과일을 끊은 결과, 이씨의 혈당은 1주일 만에 정상으로 내려가고 체중도 2㎏ 줄었다.\n과일이 비타민·무기질·식이섬유·항산화영양소 등이 풍부한 ‘건강 식품’인 것은 맞다. 그러나 제 때 적당한 양을 먹어야 ‘건강 식품’이 된다. 식사 직후나 취침 전 과하게 먹으면 ‘독’이 될 수 있다. 강북삼성병원 내분비내과 이은정 교수는 “과일에는 혈당을 급격하게 높이는 과당이 많다”며 “과일은 무조건 몸에 좋다는 잘못된 인식 탓에 많이 먹는 경우가 많아 오히려 건강을 해치는 경우가 적지 않다”고 말했다. 식품의약품안전처가 2008년~2011년 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과, 한국인의 하루 평균 당(糖)류 섭취량은 61.4g이고, 과일(15.3g·24.9%)을 통해 가장 많이 섭취했다. 당류를 과다 섭취하면 당뇨병·비만·심혈관계 질환에 걸리기 쉽다. 식사 후 과일을 많이 먹는 습관은 질병을 부를 수 있다. 이은정 교수는 “식사 직후에는 높아지는 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비된다”며 “이때 과일을 많이 먹으면 혈당이 다시 올라가고 췌장은 인슐린 분비를 과도하게 하면서 지치게 된다”고 말했다. 이 과정이 반복되면 췌장 기능이 저하되거나 망가져 당뇨병이 생길 수 있다. 당뇨병 환자는 특히 조심해야 한다. 이은정 교수는 “과일에 함유된 과당이 혈당을 급격하게 올려 당뇨병을 악화시키며, 오히려 포도당보다 혈중 지질로 바뀌는 비율이 높아 이상지질혈증·지방간 등으로 이어질 가능성이 높다는 연구 결과도 있다”고 말했다. 대한영양사협회에서 권장하는 과일 섭취량은 생각보다 많지 않다. 한 번에 먹는 양은 단감 1/2개, 귤 1개, 바나나 1/2개, 사과 1/3개, 포도 19알 정도다. 간식으로 하루 두 번 정도 먹는 게 적당하다.\n과일이 무조건 건강에 좋은 것은 아니다. 신장질환자나 특정의약품을 복용하고 있는 사람들은 골라먹어야 한다. 식약청에 따르면 수박, 참외 등 칼륨(K) 함량이 높은 여름과일은 신장질환자가 섭취할 경우 주의해야 한다. 칼륨 배출 능력에 문제가 있는 신장질환자가 칼륨을 많이 섭취할 경우 몸속 칼륨이 증가해 근육을 약하게 하거나 심장에 부정맥이 생길 수 있기 때문이다. 신장질환자의 경우 생과일보다 과일통조림을 섭취하는 것이 칼륨섭취를 줄이는 방법이다. 통조림 가공 중 과일을 물에 담가 놓으면 칼륨이 물로 빠져나가 칼륨 함량이 낮아진다. 자몽주스는 고혈압치료제, 항우울제, 알레르기 약과 함께 복용하면 약물대사에 이상이 나타날 수 있다. 특히 포도는 다른 과일에 비해 포도당 함유가 높아 많은량의 포도를 섭취하게 되면 심한 고혈당증으로 인하 쇼크에 빠지게 된다. 실제 방송프로그램에서 포도의 효능이 긍정적으로 나갈 경우 당뇨병을 지닌 환자들이 응급실로 실려오는 경우가 종종 발생한다고 한다.\n2013년 기준으로 30세 이상 성인의 11.9%(약 320만 명)가 당뇨병 환자로 파악되었는데 이는 30세 이상 성인 8명 중 1명이 당뇨병 환자에 해당하는 것이다. 남녀의 비율로 보면 남자는 전체 중 13.6%, 여자는 10.3%로 남자가 좀 더 많고, 연령대에 따른 당뇨병 환자 비율을 보면 60대 이상이 52.8%로 가장 많았고, 다음으로 50대가 12.6%, 30-40세의 젊은 나이에서는 9.8%에 이르는 것으로 나타나고 있다(Table 1). 더 큰 문제는 향후 당뇨병으로 진행할 가능성이 매우 높은 당뇨병 전 단계(pre-diabetes) 상태의 고위험군에 속하는 공복혈당장애 인구가 30세 이상 성인의 24.6%(약 660만 명)에 이른다는 것이다. 이는 우리나라에서 당뇨병 및 당뇨병 전단계를 합치면 30세 이상 성인 3명 중 1명(약 천만 명)이 당뇨병 혹은 잠재적 당뇨 고위험군에 속한다는 것이다.\n우리나라의 당뇨병 환자 수가 왜 이렇게 늘어나고 있을까? 정확한 자료는 없지만 1970년 초에는 우리나라 당뇨병 유병률은 전 국민의 약 1.5%로 현재의 1/8 수준밖에 되지 않았다. 그런데 불과 40년 사이에 약 1000만 명이 당뇨병 혹은 잠재적 당뇨병으로 추정될 정도로 급증한 것이다. 당뇨병이라는 질환 자체가 워낙 다양한 병인으로 발생하기 때문에 국내 당뇨병 환자의 증가의 원인을 한 두 가지로 설명하기는 어렵겠지만 대체적으로 받아들여지고 있는 가장 큰 원인은 역시 서구화된 생활습관에 의한 비만인구의 증가이다. 본래 우리나라를 포함한 동양인들은 체구가 큰 서양인들에 비해 체구가 작기 때문에 우리 몸에서 혈당을 조절하는 주된 호르몬인 인슐린의 분비량 자체가 적은 것으로 알려져 있다. 즉 유전적으로 체구에 맞는 정도의 인슐린이 분비되도록 태어났는데 비만하게 됨에 따라 인슐린이 더 많이 분비되어야 하는 상황에서 어느 정도까지는 인슐린의 분비량이 늘어날 수 있지만 비만한 상태가 지속되면 이를 맞추지 못하면서 혈당이 오르게 되고 결국 당뇨병으로 진행한다는 것이다.\n실제로 같은 신장과 체중에서도 서양인에 비해 동양인들은 보다 병적인 지방 형태인 내장지방 축적이 더 많다는 사실도 이러한 유전적인 소인이 있음을 증명하고 있다. 하지만 아무리 유전적인 소인이 있다 하더라도 정상체중을 유지하거나 꾸준한 운동을 하는 경우에는 상관이 없겠지만 비만도가 증가하면서 당뇨병이 급증하게 된 것이다.\n우리나라 사람의 대사증후군과 당뇨 증가 문제가 요즘 심각한 수준이야. 길다고? 1.현재 우리나라 당뇨 고위험군은 30세 이상 인구의 1/3 이나 되는데 이건 40여년 전과 비교하면 8배나 증가한 수치란 얘기\n2.인종 특성상 췌장 처리능력이 부족한 한국인의 마른체형 복부비만이 서구인의 초고도비만 보다 더 문제인데 모르고들 사는 거.\n3.그래도 잘 살았지만 생활의 변화가 그 한계를 넘어섰다는 점.\n한국인은 엉덩이부터 살이 쪄서 결국 드럼통처럼 되는 서구인과 달리 어지간히 살이 쪄서는 그냥 배만 나오는 정도인데 양자간에 건강상 열악함은 비슷한거야.\n그럼 왜? 70년대에는 부자병이라고 불리던 당뇨병이 왜 8배나 늘어났을까? 고기 먹어서?\n천만에. 당뇨병은 사실 전쟁으로 인한 기아 수준의 국가가 아니라면 부자 보다는 가난한 사람들이 잘 걸리는 병이야.\n우리나라 사람이 70년대 보다 밥을 적게 먹는다고들 하는데 그 대신 빵, 우유, 라면, 과자, 아이스크림, 설탕커피, 과일은 당시의 몇 배를 먹어대고 있지. 그 중에서도 주범은 과일이야.\n왜냐하면 다른 종류의 식품은 몸에 해롭다 아니다 의견이 분분하지만 과일 해롭다는\n말은 거의 안 하거든. 더군다나 진짜 심하게 유해한 과일주스는 간편하게 과일의 영양을\n먹는다는 착각으로 너무 대중화 되어있지. 그러다보니 당 섭취의 주범은 1. 과일 2. 우유야.\n그런데 유당 분해를 못 하는 사람이 과반수 이상인 우리나라에서는 과일이 가장 문제지.\n건강상 우유를 마시려는 사람은 유당을 분해해 유산으로 만들어놓은 플레인 요구르트가\n장도 편하고 나아. (유산=젖산인데 젖산이 암을 유발한다고 하는 말이 많은데 신체조직 안에서 발생하는 젖산은 해롭지만 장을 거쳐서 나가는 것은 장내유해균 살균 때문에\n좋다는데 이 경로에서의 젖산이 해로운 점이 있는지는 찾아봐도 안 나오더라)\n아무튼간에 과일 섭취가 상당히 문제라는 거야.\n과일이 몸에 좋다고 막 먹는 습관에서 벗어나야 해.\n가난한 집이라도 식후에 과일 정도는 먹어줘야 한다는 생각에 가격이 아무리 비싸져도\n불티나게 팔리는 과일과 과일주스. 과일주스가 더 안 좋은 이유는 과일을 끓여서 농축액을 만들어 수입해서 다시 물을 타면서 섬유질은 하나도 없고 맛은 닝닝한데다 비타민도\n다 파괴됐는데 맛이라도 좋아야 팔릴테니까 액상과당이랑 구연산을 넣거든. 그래서\n배로 더 해로워지는거지.\n과일이 해로운 이유는 과일에 들어있는 포도당, 과당, 설탕 등 여러 당 때문인데 문제는 이걸 식사라는 개념으로 생각하지 않고 쉽게 식사외에 추가로 아무 생각 없이 섭취하기 때문이지. 거기다가 밥과 달리 다른 영양이 상대적으로 부족하거든. 밥이 칼로리는 더 높지만 다른 영양이 더 많지. 참고로 포도당의 당지수가 100이면 설탕은 65, 과당은 19야. 그런데 당지수만 낮으면\n좋은가? 하면 그거 아니라는 거다. 과당은 대사과정에서도 알콜처럼 간에서 처리되기 때문에 혈당은 많이 올리지 않지만 알콜만큼 해로워서 지방간의 원인이 되지.\n과일의 다른 당은 그 특성상 체내 흡수가 빨라서 과다하면 급속도로 혈당을 올리기 때문에 그걸 처리하려고 췌장에 과부하가 걸리고 과다하게 나온 인슐린은 그 당을 지방으로 저장하게 되고 그럴수록 인슐린을 더 내보내도 몸이 반응을 안 하기 시적하지. 그게 내장과 근육에 축적된 지방으로 인한 인슐린 저항성인데 그럼 췌장은 더 고생하다가 결국 기능을 상실하기 시작하는 게 당뇨병이야. 당분이 든 청량음료와 오렌지 쥬스등의 과당이 풍부한 음료를 마시는 여성들이 통풍이 발병할 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 통풍은 통증을 수반한 치명적인 장애를 주는 일종의 관절염으로 과도한 요산이 체내 축척되 유발되며 또한 관절내 바늘 같은 결정체가 축척된다. 이 같은 현상은 체내 요산 생성이 크게 증가하거나 혹은 신장이 인체로부터 충분하게 요산을 제거해 내지 못해 생긴다. 과당이 풍부한 당분 음료는 혈중 요산을 증가시킬 수 있어 통풍 발병의 주 위험인자로 알려져 왔다.\n최근 연구팀들은 지난 20년간 미국내 통풍 발병율과 유병율이 증가추세에 있는 것을 주목한 바 또한 이 기간동안 미국내 과당과 당분 청량음료 섭취 역시 비례적으로 증가했다.\n이 같은 기본정보를 바탕으로 브리티스콜럼비아대학 연구팀이 여성에서 통풍 발병과 과당이 풍부한 청량음료와 오렌지 쥬스 섭취간 연관성을 조사한 총 7만8906명을 대상으로 한 22년에 걸친 연구결과에 의하면 과당이 풍부한 음료을 많이 마시는 것이 독립적으로 여성에서 통풍 발병 위험과 연관성이 있는 것으로 나타났다. 연구기간중 총 778명이 통풍 확증을 받은 가운데 연구결과 당분이 든 청량음료를 하루 한 번 마시는 겨우 한 달에 한 번 이하 마시는 경우보다 통풍 발병 위험이 1.7배 높아으며 하루 2번 이상 섭취시에는 무려 2.4배 높아지는 것으로 나타났다. 또한 오렌지 쥬스라는 자연 발생 과당을 많이 함유한 쥬스를 하루 한 번 마실 경우와 두 번 이상 마실 경우에도 역시 한 달에 한 번 이하 마실 경우에 비해 통풍 발병 위험이 각각 1.4배, 2.4배 높은 것으로 나타났다.\n과일은 요산으로 대사되는 퓨린의 함량이 적다고 해 통풍 환자들에게 유익한 음식으로 추천되는 경우가 많다. 어느 정도 맞는 말이지만 모든 과일이 통풍환자에게 좋은 것은 아니다. 당분인 과당을 많이 함유하고 있는 과일은 오히려 통풍 증세를 악화시킬 수 있다. 이는 과일 속 과당이 몸속에서 대사되는 과정을 살펴보면 곧 알 수 있다. 몸에 섭취된 포도당은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 세포에서 흡수돼 에너지원으로 쓰이는 반면 과당은 에탄올과 마찬가지로 대부분 간세포에서 처리된다.\n그런데 간에 흡수된 과당은 대사 과정에서 요산을 생산하고, 이 요산이 혈액 속에 공급되며 혈중 요산 농도를 높인다. 또 지나친 과당 섭취는 신장기능 또한 악화시킨다. 과당은 신장 모세혈관의 흐름을 억제해 요산의 체외 배출을 방해한다. 따라서 통풍 예방을 위해선 과당이 적은 과일을 섭취해야 한다. 라임과 레몬의 경우 거의 과당을 함유하고 있지 않는 반면 사과나 수박, 망고 등은 다량의 과당을 함유하고 있다. 또 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 살구, 키위, 블랙베리, 체리, 딸기 등도 비교적 적은 과당을 함유하고 있다. 특히 체리는 최근 통풍이나 관절염 환자에게 적극 추천되고 있는 과일이다. 이는 체리의 붉은 색소(안토시아닌)가 염증을 줄여주는 역할을 하기 때문이다. 안토시아닌은 아스피린보다 10배 높은 소염효과를 지녔고, 통증도 완화시켜 준다고 한다.\n과당은 요산 생산뿐만 아니라 비만도 유발한다. 과당은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤로 쉽게 변해 아랫배와 허벅지가 살찌게 만든다. 과당은 포도당에 비해 인슐린 분비를 충분히 못 시키면서 배고픔을 느끼게 하는 그렐린이란 호르몬을 억제하지 못하고, 포만 호르몬인 렙틴도 자극하지 않는다. 결국 포식과 인슐린저항증이란 대사증후군을 유발한다. 과당은 단백질에 달라붙어 염증반응을 일으키기도 한다. 이는 에탄올의 대사산물인 아세트알데히드가 하는 일과 비슷하다. 특히 과당은 포도당과 달리 모두 간에서 해독되기 때문에 비알코올성 지방간을 유발할 수도 있다. 그래서 전문가들은 과당의 대사는 마치 술을 마신 후의 대사와 비슷하다고 말한다.\n한편 최근 청량음료 등에 많이 가미되는 옥수수 시럽 과당은 인체에는 가장 최악의 음식이면서 비만의 주범이기도 하다. 옥수수 시럽 과당은 설탕보다 2배 가까이 단맛을 내 음료에 많이 가미되고 있어 일부 국가에서는 청소년 건강을 지키기 위해 학교에서 탄산음료 판매를 불허하고 있기도 하다.\n그런데 과당의 또 다른 해로운 점이 요산수치 증가야. 과당이 몸에 들어오면 그 즉시\n몸 안에서 요산농도가 올라가게 된다. 흔히 통풍이라고 부르는 병은 몸 안에 요산수치가\n높아져서 10년 가량 지나면 발병하는 병인데 단순히 발에 결절이 생기고 뼈가 녹는 통풍만이 아니라 이 고요산수치만으로도 심혈관질환의 기본 원인이 되지.\n이게 유전적 소인이 있는 사람만이라고 하지만 나이가 많아질수록 환자가 늘어나는 것을 봐서는 신체 내의 관련 부분이 어느 한계점에 도달하면 요산 생성이나 배출을\n제대로 컨트롤 못 한다고 봐야겠지. 그러면 혈액검사에서 수치가 평균보다 높게 나온 사람은 미리 생활습관 특히 식습관을 신경 쓰는 게 좋아.\n요즘은 페북소스타트라는 좋은 약이 나와서 빠르고 부작용 적게 요산수치를 내릴\n수가 있는데 이게 우리나라에서는 일본과 달리 1차 보험적용이 안 돼서 수십년 전에 만들어진 약을 먹으면서 효과가 없어서 몸이 상하거나 부작용이 심해야만 2차로 처방이 가능했는데 다 가격이 비싸서 그랬지. 다행히 올해 6월부터 1차약제로 전환됐어.\n통풍이 없더라도 요산수치가 9.0을 넘어서면 일본에서는 약을 처방하는 게 원칙이야.\n흔히 심혈관질환과 당뇨의 전단계인 고지혈증은 고칼로리 고지방 고탄수화물 식품의\n섭취를 줄이고 생선이나 저지방 육류를 하루 일정량 꾸준하게 섭취하는 게 중요해.\n그런데 통풍은 육류나 생선, 효모를 이용한 식품은 안 좋아, 여기에 콩은 논란이 있고\n해서 주로 탄수화물 위주의 식단이 권해지는데 문제는 과당이 극히 해로워. 거기다가\n몸에 좋다는 통곡물도 해롭지. 새싹류도 해롭고. 뭐 나아가서는 버섯도 해롭다는데… 요즘 이론은 콩이나 채소류는 통풍발작 유발과는 크게 연관성이 없다고 해. 하지만\n요산수치 자체도 안 끌어올리는지는 찾아봐도 없더라. 병원에 따라서 콩은 절대 금지다\n아니다 먹어야 좋다 의견이 분분하니까 손 대기가 힘들어지지. 소량은 먹어도 될거라고 봐.\n권장량만큼 섬유소를 섭취한 여성들이 에스트로겐이라는 여성호르몬이 낮아 섬유소를 덜 섭취하는 여성들 보다 배란이 잘 되지 않는 것으로 나타났다. 4일 미 소아 건강&인체발달연구소 연구팀이 ‘미임상영양학저널’에 밝힌 18~44세 가량의 250명 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 권장기준 만큼 섬유소를 섭취한 여성들이 혈중 에스트로겐및 기타 수태능과 연관된 호르몬이 낮은 것으로 나타났다. 특히 과일 섭취등에 의한 고섬유소를 섭취할 경우에는 난소가 난자를 배출하지 못하는 무배란생리주기가 발병할 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 그러나 이번 연구결과가 섬유질이 많은 식품을 섭취하는 것이 나쁘다는 것을 의미하지는 않는다고 연구팀은 밝혔다. 연구팀은 “섬유질을 많이 섭취하는 것이 심장질환과 당뇨병, 대장암, 유방암등 발병 위험을 낮추는등 건강에 다각도로 이롭다”라며 “그러나 일반적으로 전문가들이 권장하는 성인기준 하루 20~35g 섬유소 섭취량이 임신을 시도하는 여성들에게도 최적인지는 미지수”라고 밝혔다.\n추가로 권장량 수준의 섬유질 섭취시 성인병에는 도움이 되겠지만 여성의 임신출산에는 방해가 된다니 주위에 불임으로 걱정하는 경우가 있으면 알려줘라.\n성인병의 위험에서 벗어나려면 이거는 기억해둬야 해.\n1. 허리둘레 85cm 이하를 유지한다. 우리나라 기준은 90cm, 일본 기준은 85cm인데 우리나라는 그냥 아시아 평균를 자료를 도입한거고 일본은 상당한 비용을 들여서 일본 국민에 맞게 분석해낸 거라서 우리는 일본 기준을 적용하는 게 더 나아. 85cm면 대충 33.5인치 이하니까 33인치만 유지해도 안정권이야. 20대들이라면 이거 못 지키는 사람은 게으른 거라고 하겠지만 나이먹다\n보면 초과하는 사람이 엄청 늘지. 운동량도 줄지만 몸 자체가 기초대사가 여러면에서 줄어서 그래,\n2. 자기 기초대사량을 알고 그에 맞춰서 식사를 하고 특별한 운동을 하지 않더라도 최소한\n몸을 늘 부지런하게 움직인다. 절대 오래 앉지 말고 잠자는 것 외에는 누워서 휴식하지 않는다.\n3. 혈당을 급격히 올리는 종류의 식품과 과당 섭취를 가급적 삼가한다.\n그래서 과일을 거론한 거야. 육체노동을 안 하는 현대 한국인들은 탄수화물을 줄여야 하는데 건강에 좋다는 편향된 일반상식에 근거해서 과일이나 과일주스를 식사외에 추가로\n많이 먹어서 만성질환이 일어난다는 거. 과일은 하루에 작은 사과 하나 정도 이상은 먹지 마라. 당연하지만 당이 적은 토마토나 딸기, 자몽이나 키위 같은 과일은 그보다는 더 먹어도 된단 얘기지. 뭐 사과가 당도가 높지만\n당지수가 낮아서 몸에 안 해롭다는 기사도 가끔 보는데 그거 과당 비율이 높아서 그래. 혈당은 빨리 안 올릴지 몰라도 지방간을 만드는데는 많은 도움이 되겠지? 부족한 섬유질은 단백질이 같이 들어있는 쌀과 콩과 채소 같은 식품으로 섭취해.\n그리고 건강을 위해 과일을 먹고 싶으면 과일 껍질 위주로 먹어라. 폴리페놀이니 플라보노이드니 식이섬유니 하는 성분은 껍질에 보통 과육의 10여배 이상 있다. 반면에 당은 거의 없지.\n수박이나 키위도 껍질이 더 몸에 좋다는데 우리나라에서는 먹는 사람이 없지?\n일본 후생성의 하루 권장 섭취량은 과일 200g 채소 350g 이상이다.\n200g이면 작은 사과 한 개야. 큰 사과 2/3개. 생각보다 적지? 섬유질 때문에 그 이상 먹어야 좋을 것 같다구? 참고로 사과를 200g으로 잡으면 딸기나 자몽은 400g 토마토는 800g 정도는 먹어도 된다.\n[출처] 과일의 유해성에 대해 알아보자\n두테르테가 숨기고 있는 진실 (feat.마약전쟁)이희진 앞으로의 과정


춘천시 동면 세실로 250 만천게이트볼구장내 251-7222, F)241-7225\n게이트볼은 13세기경 프랑스 남부 농민들이 양치기가 쓰는 끝이 굽은 막대기(크로케)로 공을 쳐서 나무로 만든 문을 통과시키는 파유마유(Paille maille)가 발전하여 크로케(Croquet)가 되었는데, 일본은 제2차 세계대전 후 이 크로케에서 착안하여 게이트볼을 고안해낸 것이다. 중국에서는 먼추(門球)라고 불리우며, 게이트볼이 도내에서 활성화된 것은 1980년 말이었다. 당시 노인회를 통해 보급이 시작되면서 점차 노인층의 종목으로 인식되어 현재에 이르고 있다.\n강원도게이트볼연합회는 1991년 7월 창립과 함께 초대 장세원 회장의 취임이후 일본 돗토리현과의 교류를 통해 보다 활성화 되기 시작하였고, 이후 2~4대 조경식 회장이 취임하면서 전 시군의 게이트볼연합회가 결성되면서 도 단위 대회가 개최되기에 이르렀다. 5~6대 홍종벽 회장, 7~10대 김신경 회장이 재임해 오면서 도 단위대회, 전국단위 대회는 물론 날로 증가하는 게이트볼 동호인들과 산하 회원단체의 체계를 위한 매년 정기적인 심판강습회, 여성게이트볼대회, 기초자치단체 주최의 공동주관 등 년간 평균 20회 이상의 대회 및 행사를 개최해 오고 있다.\n현재 도내 게이트볼 동호인은 춘천시 49개 클럽, 1,412명, 원주시 18개 클럽에 900여명, 강릉 90여개 클럽에 1,300여명 등 총 18개 시군에 500개 클럽 9,000여명의 동호인들이 활발한 활동을 하고 있다.\n2016년 체육단체 통합으로 강원도게이트볼협회로 명칭이 변경되었다.\n12대 오관식 2017.7~현재\n11대 이형주 2016.8~2017.7\n초대 장세원 1993.04.~\n12대 원호상 2017.2~2017.9\n11대 박순옥 2016.8~2017.2\n초대 박복수 1993.04.~


BOOKS 조직 관리의 기본, ‘생산성 향상’에서 찾으라 조선비즈가 만드는 프리미엄 경제 주간지-이코노미조선\n조직 관리의 기본, ‘생산성 향상’에서 찾으라\n저자는 회의가 정보 제공이나 주요 의사결정 같은 관리자의 주요 업무를 수행할 수 있는 유용한 수단이라고 강조한다.\n앤드루 그로브｜유정식 옮김｜청림출판\n1968년 창업한 이후 2016년까지 세계 최대 반도체 기업 자리를 놓친 적이 없는 인텔의 중심에는 앤드루 그로브가 있었다. 그가 인텔의 최고경영자(CEO)에 올랐던 1987년 인텔의 매출은 19억달러, 순이익은 2억4800만달러였는데, 그가 퇴임하던 1998년 인텔의 매출과 순이익은 각각 251억달러, 69억달러로 껑충 뛰었다. 신생회사였던 인텔에 입사해 주력 사업을 메모리에서 마이크로프로세서(초소형 연산장치)로 전환한 주역인 그가 CEO가 되기 전인 1983년 처음 쓴 책이 35년이 흐른 최근 국내에 번역 출간됐다. 관리자로서의 노하우를 담은 이 책은 시간이 흐른 현재까지도 실리콘밸리의 많은 경영자들이 탐독하는 것으로 유명하다. 마크 저커버그 페이스북 CEO도 “페이스북을 경영하는 데 가장 큰 도움을 준 책”이라고 말할 정도다.\n책은 일반적인 조직 경영서와 달리 관리의 미덕을 ‘생산성’이라고 말한다. 관리자는 리더십으로 평가받는 게 아니라 조직원의 생산성으로 평가받는다는 것이다. 그래서 이 책은 관리자가 생존하기 위해 조직의 성과를 어떻게 높일 수 있는지 매우 구체적으로 제시하고 있다.\n회의, 일대일 면담도 활용해야\n눈에 띄는 방법 중 하나는 회의를 적절하게 활용하라는 것이다. 많은 경영서들이 회의는 쓸데없는 것이며 최소화해야 한다고 말하는 것과 대조적이다. ‘현대 경영학의 아버지’로 불리는 피터 드러커도 “자기 시간의 25% 이상을 회의에 사용하는 것은 관리자의 조직 운영에 문제가 있다는 신호”라고 언급했다. 그로브는 25%를 넘어 전체 업무 시간 중 3분의 2를 회의하는 데 썼다. 관리자 업무 상당 부분이 정보와 노하우를 제공하고 우선 처리해야 하는 업무를 결정·관리하는 일인 만큼 이를 대면 회의를 통해 가장 잘 구현할 수 있다는 것이 그의 주장이다.\n회의와 별개로 무엇이 가장 생산성을 끌어올릴 수 있는 업무인지 파악하기 위해 직원들과 끊임없이 일대일 면담을 활용하라고 강조한다.\n그는 생산성을 높이는 또 다른 방법으로 조직원의 업무 수행 속도를 높여야 한다고 말한다. 이를 위해 꼭 할 수밖에 없는 업무를 제외한 나머지 시간을 효율적으로 활용하기, 비슷한 업무를 모아서 한꺼번에 처리하기 같은 실용적인 방법을 제시한다. ‘최고 성과를 추구하는 운동선수의 욕망’을 직원들에게서 끌어내라는 제안도 흥미롭다.\n책에서 제시하는 구체적인 생산성 향상 방법들은 35년의 시간을 뛰어넘어 여전히 유효하다. 꼭 관리자가 아닌 직원이더라도 개인의 생산성을 어떻게 끌어올릴 수 있을지 고민하고 있는 사람이라면 읽어볼 것을 권한다.\n문학상과 공채를 파헤치다\n문학상의 위상이 예전 같지 않다. 연일 ‘당선자 없음’이 발표되는가 하면 통폐합된 문학상도 적지 않다. 한겨레문학상(2011년), 수림문학상(2014년), 문학동네작가상(2015년) 등을 휩쓸며 ‘문학공모전의 최대 수혜자’로 불리는 작가 장강명이 문학공모전 제도의 한계를 파헤친 책을 출간했다. 그는 문학공모전을 중립적으로 분석할 수 있는 사람은 아무도 없는 만큼 그래도 혜택을 본 사람으로서 매스를 들게 됐다고 스스로 정당성을 부여한다. 또 그는 문학상을 운영하는 출판사 대표, 문학상을 준비하는 지망생들, 작가와 출판 편집자 등을 2년 동안 인터뷰하고 통계 수치와 자료를 제시해 문학공모전을 객관적으로 분석했다는 점을 강조한다. 저자는 마케팅이 되는 ‘문학상 당선작’이라는 타이틀을 표지에 내걸기 위해 출판사가 경쟁적으로 문학상을 만들고 고액 상금을 내걸었다고 비판한다. 돈도 벌고 수상과 동시에 단행본 작가로도 등단할 수 있는 문학상이 늘어나고 사람이 몰리면서 전체 출품작들의 수준이 떨어졌다는 지적도 한다. 문학상 제도에 대한 비판은 우리나라 기업의 공개채용 제도로까지 이어진다. 독자에 따라 의견이 엇갈릴 수 있는 논쟁거리가 될 책이다.\n일상에서 멋진 생각을 찾는 법\n기가 막힌 아이디어를 볼 때 사람들은 감동한다. 기획자 역시 그렇다. 기획자는 여기서 한 발짝 더 나아간다. ‘(저런 생각은) 대체 어떻게 하면 되지?’\n지난 10년간 삼성전자·현대자동차·구찌 등 국내외 유수 기업의 브랜드 전략을 맡아온 저자는 ‘어떻게 하면(방법)’ ‘될까(효과)’를 고민하는 것이 기획자의 역할이며 남들과 다른 생각을 하기 위해서는 일상생활의 습관부터 재정비해야 한다고 강조한다. 이를테면 거리를 걸을 때 이어폰부터 빼라고 조언하는 식이다. 버스·택시의 경적, 걸어가는 사람들의 대화, 매장 외부에 관심을 끌고자 틀어놓은 음악, 이 모든 것이 정보가 될 수 있다는 것이다. 이를 통해 기획자는 익숙한 풍경 속에서 미세한 변화를 살필 줄 아는 섬세함을 훈련할 수 있게 된다. ‘완독(完讀) 콤플렉스를 버리고 좋은 책을 일단 모으라’거나 ‘상대와 대화할 때 언어가 아닌 것에 주목하라’는 등 다양한 일상생활의 팁이 담겼다.\n‘기획을 어떻게 해야 하는가’ 하는 구체적인 방법론을 찾는다면 다른 실용서적을 찾는 게 낫다. 남들과 다른 기획을 하기 위한 경력자의 경험을 공유한 일상 기록서에 가까운 책이다.\n자는 동안 몸에서 일어나는 일\n우리는 왜 자는가\n사람의 수면은 NREM(Non-Rapid Eye Movement)과 그 이후 REM(렘, Rapid Eye Movement·꿈을 꾸는 단계)으로 나뉜다. REM 상태일 때는 숨을 쉬는 데 필요한 몇몇 근육들과 눈을 움직이는 근육을 제외하고는 근육의 긴장이 ‘0’에 가까운 일종의 마비상태가 된다. 보통 사람들은 수면 중 NREM, REM 상태가 번갈아가며 나타난다.\nUC버클리 수면·뇌영상(뉴로이미징)연구소를 관장하는 매튜 워커 교수는 하루에 8시간 이상 충분히 잠을 잘 경우 수면 단계마다 우리 몸이 어떻게 회복되는지 과학적 연구결과를 풀어놓는다.\nNREM 상태일 때 우리 몸은 기억력, 운동 능력을 회복하며 REM 상태로 진입해서는 부정적인 감정을 극복할 수 있게 된다는 것이다.\n현대인들이 자주 섭취하는 카페인과 알코올은 수면에 어떻게 영향을 미치는지, 우리의 수면 패턴은 왜 계속 바뀌는지 등 수면에 관한 다양한 연구결과를 담고 있다. ‘나는 오래 안 자도 괜찮다’고 말하는 사람이 많지만, 실제 하루 6~7시간만 자고도 최상의 몸 상태를 유지하는 경우는 전체 인구의 1%에 불과하다고 저자는 말한다.\n무거움과 가벼움 사이에서 방황하는 인간


PaaS에 대해 CIO가 꼭 알아야 할 다섯 가지 - CIO Korea\n2011.09.14 Bernard Golden | CIO\n서비스로의 플랫폼(PaaS)는 호스팅에 대한 새로운 과제와 함께 엄청난 힘과 IT개발 생산성을 가져다 줄 것이다. 버나드 골든은 CIO가 클라우드 컴퓨팅 시장에 대해 알아야 할 다섯 가지를 소개했다.\n클라우드 컴퓨팅에 대한 논의는 언제나 IPS 분류와 함께 시작된다. 바로 IaaS(Infrastructure as a Service), PaaS(Platform as a Service), SaaS(Software as a Service)다. 이 분류는 이해하기 쉬우면서도 평가 시 필요한 요소들을 명확하게 짚어준다는 장점이 있다.\n●애플리케이션을 원한다면? HR, 금융, 프린팅과 같은 단일 목적의 애플리케이션을 공급하는 SaaS 제공 회사를 찾으면 된다.\n●독자적인 애플리케이션을 저작하고 싶다면? 독자적인 맞춤형 애플리케이션을 만들 수 있도록 해주는 IaaS 제공 회사를 찾으면 된다.\n●다른 누군가의 소프트웨어를 현명하게 이용해 관리를 하고, 동시에 애플리케이션 기능성에 초점을 맞추는 개념에 대해 이해하고 싶다면? 구글 앱 엔진(Google App Engine) 등을 살펴 PaaS가 무엇인지에 대한 아이디어를 얻는다.\n이중 PaaS를 가장 뒤에 생각하곤 했다. 강력한 참가자들이 부족하기 때문이다. 그러나 큰 변화가 시작되고 있다. 필자는 몇 주 전 블로그에 올린 'PaaS의 인기(PaaS is where it's at)'라는 제목의 글을 통해 이 문제를 이야기 했었다.\n모든 클라우드 제공 회사들이 미래의 개발 전장이 될 PaaS에 집중을 하고 있다. 모두가 PaaS를 핵심 시장으로 간주하고 있다. 승자가 많은 전리품을 챙길 수 있는 시장이기 때문이다. 또 사용자에게는 상당한 도전이 있는 시장이다.\n이런 컨버전스의 증거는 도처에서도 찾아볼 수 있다. 현재 가장 성공한 IaaS 제공자인 아마존은 꾸준히 핵심 서비스를 추가해 기능을 보강하고 있다. 플랫폼이라고 발표하지는 않았지만 애플리케이션을 더욱 빠르게 구축하고 자원을 통합해 한층 쉽게 관리하도록 해주는 서비스에 부정할 수 없는 영향을 미치는 기능들이다. 데이터베이스 확장과 관리를 위한 RDS, 직접 연결을 통한 외부 애플리케이션 액세스에 대한 보안 확보, AWS(Amazon Web Services) 데이터센터 내부에서 애플리케이션을 나눠주는 가상 프라이빗 클라우드, 애플리케이션을 관리하는 클라우드 포메이션(Cloud Formation)을 생각해보기 바란다.\n세일즈포스닷컴은 최근 개최한 드림포스(Dreamforce) 행사에서 히로쿠(Heroku)를 인수하고 선보인 PaaS 서비스에 대해 설명했다. 히로쿠는 최초 루비온레일즈(Ruby on Rails)를 기반으로 제공되지만, 자바를 지원하도록 확장이 가능하다. 또 세일즈포스의 데이터베이스닷컴(Database.com)과 통합된다. 여기에 더해 내부 데이터와 세일즈포스의 애플리케이션들을 통합하는 데이터베이스 라이츠 옵션(Database Rights Option)을 지원한다. 세일즈포스는 이를 '소셜 엔터프라이즈(Social Enterprise)'라고 부를지 모르겠다. 그러나 통합적인 서비스 제공은 애플리케이션 개발에 목표를 둔 일반화된 플랫폼을 제공하는데 목적을 두고 있다.\n물론 대기업들만 참가하는 것은 아니다. 최근 상당수의 신생 벤처들도 등장했다. 이들 기업들은 각각의 클라우드 기반 애플리케이션 구축에 목적을 둔, 하지만 조금씩 차별화된 프레임워크를 제공하고 있다. 클라우드 신생 벤처들은 개방적인 태도로 멀티 클라우드를 지향한다고 주창하고 있다. 그러나 어떤 방식으로 이를 잘 전달할지는 지켜볼 일이다. 필자의 관점에서 보자면 클라우드 제공 회사들은 각 플랫폼을 개선하게 될 전망이다. 애플리케이션 기동성에 대한 비전에는 반하는 방향으로 말이다.\n이에 따른 파급효과로 클라우드 컴퓨팅과 관련된 IPS 분류가 급속도로 복잡해질 전망이다. 모든 제공자들이 고객의 다양한 컴퓨팅 수요의 상당부분을 충족하기 위해 노력할 것으로 보인다. 예를 들어 SaaS 제공 회사들이 독자적인 애플리케이션 저작을 지원하게 된다. 또 IaaS 제공 회사들은 개발자들의 생산성을 높일 수 있는 유용한 기능을 기반에 추가시키고자 할 것이다. 이런 새로운 클라우드 컴퓨팅 세계에서는 서비스 제공 회사들을 이해하고 선정하는 것이 더욱 어려워진다. 또 서비스 구분이 어려워지는 것 자체가 기업들에게는 도전이 된다.\nPaaS가 불러오는 도전\nPaaS가 사용자에게 도전이 되는 이유는 무엇인가?\n이들 플랫폼의 의심할 바 없는 역량과 생산성이 기업들에게는 많은 애플리케이션을 배치하고 나기까지는 구현할 수 없을지 모를 새로운 이슈들을 불러올 것이기 때문이다.\n여기 IT 책임자들이 각자에게 필요한 PaaS 선택을 위해 평가를 하면서 고려해야 할 몇 가지 사항들을 소개한다.\n1. 서비스 장착에 따른 종속(Lock-in). PaaS 프레임워크를 사용하면 사용자의 기능성이 CSP 프레임워크에 엉키게 된다. 서비스 제공자의 가상 장치에 애플리케이션을 설치했을 때보다 그 정도가 더 심하다. 서비스 제공 회사가 제공한 서비스에 의존할 때 애플리케이션을 추출하려면 코드를 면밀히 검사해야 한다. 다른 제공자에 타볼(Tarball)을 설치하는 것만으로는 불가능하다. PaaS 제공자의 서비스를 바탕으로 얻게 되는 생산성은 해당 서비스에 장착함으로써 발생하는 종속관계의 정도에 달려있다. 필자는 서비스 장착에 따르는 종속을 부정적으로만 보지는 않는다. 필자의 경험에 따르면 기업들은 그만한 혜택이 있다. 그러나 PaaS의 장착 수준이 높기 때문에 주의를 기울여야 한다.\n2. 복잡성. PaaS 제공업체마다 기능성을 프레임워크에 구성하는 방법이 다르다. 애플리케이션 설계 방법에 대한 관점이 다르기 때문이다. 따라서 PaaS 환경에서 애플리케이션을 저작하고 실행하는 방법을 소홀히 선택해서는 안 된다. 전통적인 내부 기반 환경과는 분명 큰 차이가 있다.\n3. CSP(Cloud Services Provider) 차별성. 위에서 언급했듯, 상당수 PaaS 프레임워크들이 애플리케이션 개발자들로부터 클라우드 제공자의 특징과 세부 사항을 가리는 추상 계층을 제공한다고 주장한다. 이런 애플리케이션 추상화가 실제 효력이 있느냐는 배제하더라도, 이는 사실상 서비스를 장착할 수 있는 대규모 애플리케이션의 기능성을 간과하게 된다. 이런 기능성의 상당수를 제공하게 되는 당사자는 CSP다. 예를 들어 모니터링과 지불 시스템을 생각해보기 바란다. 그리고 이런 기능성은 애플리케이션 저작이 아닌 운영에 초점을 맞추게 될 것이다. CSP는 스스로를 차별화 하기 위해 이런 기능성의 수준을 활용하게 될 것이다. 이는 사용자를 코드 수준이 아닌 운영 수준에 붙들어 매게 된다. 이런 일이 일어나지 않을 것이라고 생각해서는 안 된다. 클라우드 제공 회사는 다른 CPS와의 차별화 방법을 가장 먼저 생각한다. 누구나 덤파이프(Dumb Pipe)로 전락할까 두려워하기 때문이다.\n4. 새로운 역량. 사용자의 애플리케이션 개발자들은 새 프레임워크와 이를 기반으로 어떻게 애플리케이션을 개발할지 터득해야 한다. 클라우드를 조기에 도입한 기업들은 숙련된 개발 인력을 보유하고 있다. 따라서 새로운 역량을 빠르게 구축할 수 있다. 하지만 나머지 기업들은 새로운 변화를 따라잡는 과정에서 인적 자본과 관련된 도전에 직면하고 있다.\n5. 기존 업무 관행을 새 프레임워크에 일치. 대부분의 기업들은 기존에 규정해 둔 프레임워크와 방법론 및 운영과 관련된 관행을 보유하고 있다. 이를 새 프레임워크와 비교해 평가해야 하고, 필요하다면 바꿔야 한다. 사실 IaaS 클라우드에도 이미 존재하고 있는 문제들이다. 그러나 새 프레임워크에서는 한층 격화될 문제들이다.\n지금까지 언급한 내용들이 클라우드 컴퓨팅 활용을 거절할 이유를 제공하는 하소연으로 여겨질 수도 있다. 하지만 미니컴퓨터, 퍼스널 컴퓨터, 클라우드 컴퓨터, 모바일 컴퓨터 할 것 없이 모든 새 플랫폼에는 중대한 문제들이 있기 마련이다. 따라서 새 플랫폼이 가져다 줄 혜택에 수반되는 도전을 인식하고, 이를 수용할 준비를 하는 것이 중요하다. 또 과거에 강조됐던 부분을 염두에 두는 것이 중요하다. 조지 산타야나(George Santayana)가 말했듯 '과거를 기억 못하는 이들은 결국 그 과거를 반복하기' 때문이다.\nCIO 클라우드 컴퓨팅 버나드 골든 PaaS\n클라우드 개발: 미리 알아야 할 9가지 주의점