서울시, 서울 전역 수변을 시민생활 중심으로 '수변감성도시' 본격화 - 국민기자협회 | 대한기자협회 | 언론출판위 | 대동여지도 | 장원급제 | 건강백서 | 아세위\n서울시, 서울 전역 수변을 시민생활 중심으로 '수변감성도시' 본격화\n2022.04.29 10:06 입력\n서울시가 오세훈 시장이 시정 마스터플랜 ｢서울비전 2030｣에서 ‘미래감성도시’ 전략의 핵심과제로 제시한 ‘지천 르네상스’의 명칭을 ‘서울형 수변감성도시’로 변경하고 사업을 본격화한다.\n서울시는 최상위 공간계획이자 향후 20년 서울이 지향할 도시공간 미래상을 담은 ｢2040 서울도시기본계획｣(안)의 6대 공간계획의 하나로도 ‘수변 중심 공간 재편’을 제시한 바 있다.\n신원시장‧순대타운 등 지역상권과 가까운 ‘도림천’은 음식과 문화를 함께 즐길 수 있는 수변테라스 등을 조성해 지역경제 활력을 유도한다. 문화·여가시설이 전무 했던 ‘정릉천’은 경관을 해치고 이용도도 떨어졌던 애물단지 복개구조물이 ‘복합문화공간’으로 재탄생한다.\n‘홍제천 상류’에는 수려한 암반 경관과 역사 문화재인 홍지문‧탕춘대성과 연계해 명소화를 추진한다. ‘홍제천 중류’ 인공폭포 주변에는 유럽 같은 물길 옆 ‘노천카페’도 조성한다. 선도적인 시범사업 4개소를 시작으로 2030년까지 서울 전역으로 확산한다.\n또한, 대부분 말라 있고 수심이 얕은 건천(乾川)인 서울시 내 하천이 약 30cm 수심의 풍부한 유량을 자랑하는 하천으로 거듭날 수 있도록 수자원 활용계획도 내년 하반기까지 수립한다. 수질이 양호한 하수재처리수, 유출지하수 등 도시 물자원을 적극 활용한다는 계획이다.\n오세훈 시장은 28일(목) 4개 시범사업지 중 하나이자 ‘1호 수변 노천카페’가 조성될 홍제천 인공폭포 현장을 찾아 ‘서울형 수변감성도시’를 통해 서울 곳곳에 수(水)세권을 만들어 시민들이 수변라이프를 누릴 수 있도록 하겠다고 밝혔다.\n서울시는 ‘서울형 수변감성도시’ 본격화와 함께 총 약 100억 원을 투입해 3개 과제를 우선 추진한다. ①유형별 사업모델 마련을 위한 시범사업 ②규제완화를 통해 수변 노천 카페 등 다양한 문화‧경제활동 도입 ③깨끗하고 풍부한 하천 회복을 위한 수자원 활용계획 수립 및 하천시설물 디자인 개선이다.\n첫째, 시범사업을 통해 ▴도림천 ▴정릉천 ▴홍제천 3개소에 각기 다른 테마의 수변명소를 조성한다. 자전거도로 설치 같은 단편적인 정비사업이 아닌, 지역만의 특색을 최대한 살려서 하드웨어(시설물)와 소프트웨어(콘텐츠)가 결합된 수변공간의 가치를 만드는 데 방점을 두고 추진한다.\n‘도림천’은 신원시장, 순대타운 등 지역 상권이 바로 옆에 위치하고 있지만, 현재는 주차장이나 차량통행 용도로만 단순 이용되고 있다.\n시는 지역경제 회복에 중점을 둔 시범사업인만큼, 설계 초기단계부터 신원시장 및 인근 상인회와 지속적으로 소통‧협의해 주민들이 실질적으로 필요로 하는 부분을 설계에 담아낼 계획이다.\n서울시는 다채로운 경험공간으로 시민들이 즐길 수 있도록 ‘Fun’디자인을 적용한 다양한 공공시설물을 함께 설치하고, 지역예술가들과 협업해 창의적인 문화·예술 콘텐츠도 선보일 예정이다.\n‘홍제천’은 수려한 수변 암반 경관과, 지역의 대표적인 역사자원인 홍지문·탕춘대성(서울시 유형문화재 제33호)을 연계해 감성적인 야경과 역사, 휴식이 공존하는 공간으로 명소화를 추진한다. 문화재 원형을 보존하면서 보행로‧교각 등을 정비해 접근성을 높이고, 조망‧휴식 포인트와 야간조명 등을 다양하게 설치할 계획이다.\n이 일대는 예로부터 경치 좋은 계곡으로 이름난 곳으로, 1977년 홍지문과 탕춘대성이 복원된 이후 지금까지 잘 보존되어 있어 역사적‧문화적 잠재력이 충분함에도 그간 접근과 조망이 어려운 고립된 지역이었다.\n홍지문과 탕춘대성은 시 유형문화재 제33호로서 도성과 북한산성 사이를 이어 만든 중요한 군사요충지이자 관문성 성격으로 많은 사람들이 이용하던 성문이었다.\n그동안 공공의 영역으로 한정됐던 하천이 민·관협력이 가능한 공간으로 변화하는 계기가 될 것으로 기대된다.\n셋째, 수심이 얕고 말라 있는 하천이 사계절 내내 깨끗한 물이 풍부하게 흐르는 하천 본연의 기능을 살리는 방향으로 회복될 수 있도록 다양한 도시 물자원의 활용도를 높이는 데에도 집중한다.\n오세훈 서울시장은 “｢서울비전 2030｣부터 ｢2040 서울도시기본계획｣까지 서울의 미래비전을 제시하고 도시공간의 미래구상을 발표하면서 빼놓지 않고 강조한 키워드는 바로 ‘수변’과 ‘감성’”이라며 “서울형 수변감성도시는 단순히 하천의 물리적 구조를 정비하는 차원이 아닌, 수변을 구심점으로 서울 전역을 매력적인 수세권으로 재편하는 작업이다. 서울 전역을 흐르는 하천을 새로운 서울의 매력거점으로 재편해 한 차원 높은 삶을 누릴 수 있는 일상의 여건을 제공하고, 지역경제 부흥, 나아가 25개 자치구가 고르게 발전할 수 있는 새로운 발판을 마련하겠다.”고 말했다.\n노원구, 산책이 즐거워지는 순환산책로 수락산에도? '수락산순환산책로' 1구간 개통\n온 가족 모두 즐겨요! 서울시 ‘가정의 달’ 문화예술 프로그램\n서울시, DDP에 온 어린이날 특별 선물, 8M 대형 베어벌룬\n서초구 양재천길, 문화예술 즐기는 고품격 글로벌상권 된다!\n노원구, 10만주 철쭉 구경에 풍성한 문화체험 프로그램까지~'불암산 철쭉동산'\n부릉! '마포시티투어' 버스 시동…단돈 1만원으로 즐기는 마포여행\n용산구, 애국선열의 도시 용산 선포식 개최\n서울시, 기후변화 시대 먹는 물 미래 대비 '2040 서울 수도정비기본계획'발표\n강북구, 우이천에 트릭아트 포토존 조\n서울시, DDP에 온 어린이날 특별 선물,\n서초구 양재천길, 문화예술 즐기는 고\n온 가족 모두 즐겨요! 서울시 ‘가정의\n서울시, 서울 전역 수변을 시민생활 중\n노원구, 산책이 즐거워지는 순환산책로\n노원구, 10만주 철쭉 구경에 풍성한 문\n부릉! '마포시티투어' 버스 시동…단돈\n용산구, 애국선열의 도시 용산 선포식\n서울시, 기후변화 시대 먹는 물 미래\n인천시 매주 먹는 짜장면, 얼마나 아시\n경기도, 2022 유망중소기업 인증사업\n경상남도, 안철수 인수위원장, 항공우\n경기도교육청 ‘2022 청렴 디자인 공모


.FilGZmsp 바이러스 랜섬웨어를 제거 (+파일 복구) - 트로이 킬러\n.FilGZmsp 바이러스 랜섬웨어를 제거 (+파일 복구)\n얼마나 내 시스템은 .FilGZmsp에 의해 피해를 얻었다 않았다?\n왜 .FilGZmsp 유해한?\n단계 1. .FilGZmsp의 랜섬 암호화 파일을 복구\n단계 2. 제거 .FilGZmsp 랜섬 악성 파일을\n단계 3. GridinSoft 방지 랜섬과 .FilGZmsp의 랜섬웨어 감염을 방지\n.FilGZmsp 아주 새로운 랜섬웨어 감염 우리의 악성 코드 연구 그룹에 의해 분류된다. 일부 안티 바이러스 프로그램은 이미 그것을 발견, 그렇지만, 그것을 무시하고도 때문에 침략을 허용하는 특정 응용 프로그램이 있습니다. 사용자는 것을 그것을 호출에 관한 것이었다했다, 확장의 때문에, 이 파일의 마지막에 추가. 의 명확히하자. 랜섬웨어 도구는 기교뿐만 아니라 교활함을 사용하여 컴퓨터를 공격. 그 후, 그들이 입력하면, 그들은 그들의 부패를 확산. 그들은 당신의 데이터를 보호하기 위해 암호화 알고리즘을 사용. 그때, 자신의 출시를 얻을. .FilGZmsp은 시스템에 잘 미끄러 져 후, 이 잠금 다운 아래에 각각의 데이터를 배치. 그것은 말에 자신의 확장을 부착한다, 따라서 그것은 얻기 어려운 만들기. 그리고 또한, 데이터는 범위를 떠날 수 없다. 이 기록을 대상으로, 기록 보관소, 사진, 음악, 비디오 클립, 그것의 모든! 나중에, 당신은 더 이상 열 수 있습니다. 문서 이동, 또는 레이블을 재지, 도움이되지 않습니다. 유일한 방법은 랜섬의에서 데이터를 시작합니다 유지, 적합성은. 감염은 몸값을 지불 할 것으로 예상, 당신은 당신의 파일을 해제하려면. 그것은 분명히 있다고한다, 몸값에 보안 후 나뭇잎주의. 노트는 일반적으로 메시지 데이터입니다, 바탕 화면에 남아. 또한 보안 정보를 포함하는 모든 폴더에 찾을 수 있습니다. 그것은 당신의 처지에 대해 설명합니다, 뿐만 아니라 당신에게 탈출을주기 때문에. .FilGZmsp에 따르면, 문서를 확보 할 수있는 유일한 수단은 고유의 암호 해독 트릭입니다. 과, 그것을 얻기 위해, 당신은 몸값을 지불 할 필요가. 양 변화, 또한 그것은 일반적으로 비트 코인에 대한 질문 있어요. 그러나 다양한 cryptocurrencies 마찬가지로 옵션입니다. 감염의 보증한다, 당신에게 당신이 필요로하는 트릭을 보내, 당신은 전송을 마친 후. 그리고 또한, 그것 뿐이다. 즉 당신이 얻을 전부– 서약. 당신은 준수가 유리한 무언가에 이르게한다는 보장이 없다. 사이버 잘못을 저지른의 말씀에 힌지하지 마십시오. 이러한 파괴적인 의제로 확실치 않은 개인입니다. 사람들, 확실히 당신을 두 번 건너 누가. 그들에게 달러를 지불하지 마십시오. 그들의 요구 사항을 준수하지 마십시오 연락하지 마세요. 할 어려운 전화를 나타날 수 있습니다, 아직 오른쪽 하나.\n.FilGZmsp 문서를 암호화, 그러나 그것은 당신에게 할 수있는 유일한 손상되지 않을 수도 있습니다. 랜섬웨어는 여전히 컴퓨터를 hidingon 수 있습니다. 이 사실이 보유 여부를 확인하려면, 우리는 다운로드 제안 GridinSoft 안티 멀웨어.\n.FilGZmsp 랜섬 바이러스\n컴퓨터 시스템으로 인해 당신이 염두에 실패로 .FilGZmsp 바이러스에 오염됩니다. 다른 프로그램을 인터넷을 서핑하거나 설치하는 동안 어떤 사람들은 중요한 정보의 통지를하지 않습니다. 만큼 잘, 가능성이 당신이 감염 결국 방법은. 바로 여기 가지입니다. 감염 당신을 속이기 위해 이전 그러나 금 침습적 기술을 사용하여. 그리고 또한, 당신이 주목을지나 슬립. 그 뒤에 손상된 링크를 은폐 구성, 웹 사이트, 또한 분출. 그것은 그 자체를 은폐하는 방법으로 프리웨어를 사용합니다. 그리고 또한, 가짜 시스템 또는 프로그램 업그레이드로 포즈. 처럼, 어도비 플래시 플레이어 또는 Java. 그러나, 보통, 그것은 스팸 전자 메일을 사용하여. 당신은 널리 알려진 회사에서 미리 표시 전자 메일을 수신. 처럼, 아마존이나 페이팔. 과, 전자 메일은 웹 링크를 클릭 할 조언, 또는 다운로드하여 추가 기능을 설치. 당신이 할 경우, 당신은 랜섬과 바람. 위협의 이러한 유형의 당신의 무모함을 악용 있음을 알아 두셔야합니다. 그들은 서둘러 할 필요, 또한 인한 지속성을하고 건너 뛰기. 즉 자신의 숨겨진 누출을 완화. 그들은 가능성 당신의 운명을 떠날 수에 따라 달라집니다. 하지 마십시오! 주의를 통해 부주의를 선택하지 마십시오. 하나는 감염을 유지. 다른 하나는 그들을 환영합니다.\n.FilGZmsp 당신을 조언하는 방법을 작동하지 마십시오. 그 위험한 명령을 위협 순종뿐만 아니라 분명히 지갑 얇은를 만들 것입니다. 그러므로, 그들에게 돈을 지불하지 않는다. 사이버 납치범에게 도달하지 마십시오. 당신이 할 경우, 당신은 그것을 후회합니다. 그것은 당신의 데이터를 복원하는 헛된 노력이다, 뿐만 아니라 당신을 위해 잘 끝나지 않을 것 같은. 바로 여기 왜. 해명 할 수있는 몇 가지 상황이 있습니다, 당신은 화면의 몸값 노트를 볼 때. 청구, 당신은 준수 결정. 당신은 강탈자에게 다가, 자신의 몸값을 지불, 그리고 기다려. 당신은 당신에게 그들이 안심 해독 트릭을 보내달라고 기다려야. 잘, 그들이 그렇지 않은 경우? 그렇지만, 당신은 어떤 보장이 없다. 모든, 당신은에 휴식을, 확신이다. 당신은 정말 사이버 납치범의 말씀을 생각할 수? 대답은 '아니오.’ 이 개인 있습니다, 그것은 확실히 당신을 실망합니다. 그들에게 현금을주지 않는다! 또 다른 옵션이 추가로있다. 그들은 할 수있다, 사실로, 당신에게 암호 해독 키를 전송. 그러나, 당신은 그것을 적용 할 때, 이것은 작동의 작동이 중지. 예, 그들은 당신에게 잘못된 일을 보낼 수 있습니다. 그때, 당신은 더 적은 대출을, 당신의 데이터는 잠긴 상태로. 지불하지 마십시오! 만큼 잘, 또한 최상의 시나리오, 기쁨의 이유가 아니다. 당신이 몸값을 지불 한 후 어떻게됩니까, 최고의 비밀을 얻기, 비용 무료 데이터? 잘? 생각 해보세요. 당신은 표적을 제거하기 위해 대출을 지불, 아직 감염을 일으키지 않는. 그래서, 당신은 암호화를 제거, 아직 .FilGZmsp의 랜섬은 유지. 아직 시스템의 구석에 숨어, 다시 한 번 파업 완전 무료. 그때, 당신은 다시 원점에있어. 이 충분한을 강조하기위한 적절한 방법이 아니다. 지불하지 마십시오!\n.FilGZmsp 많은 사용자의 신경을 받고있다, 그래서 당신은 유일한 피해자가 아니에요.\n사람들은 효과적으로 문제를 해결하는 방법을 물어. 감염을 제거하기 수동 오래 지속 사업이 될 수 있으며, 다른 중요한 시스템 파일이 손상 될 수 있습니다. 올바른 방법으로 .FilGZmsp을 탐지하고 삭제하는 GridinSoft 안티 악성 코드로 PC를 스캔.\n그래서, 컴퓨터가 .FilGZmsp에 의해 폭행을 얻어도 아마 당신은 시간을 수동으로 제거하는 노력을 잃었다. 우리는 자동화 된 방법에 .FilGZmsp을 제거하는 아래의 옵션이 확실하게 작동 할 것이라고 분명히 확신. 그러나 우리가 처음에 미래에 같은 랜섬웨어 공격의 예방에 대해 논의하자. 당신은 시간의 미리 컴퓨터에 점점에서 불쾌한 위협의이 종류를 방지하기 위해 할 수있는 일을 존재? 우리가 여기에 가고 싶은 몇 가지 포인트가 있습니다. 당신이 당신의 컴퓨터 시스템을 사용하고 웹을 검색 대부분 동안 동안 처음 한 개인의 의무는 매우 염두 인입니다. 일부 의심스러운 액세서리를 전자 메일을 검사뿐만 아니라 볼 때 포함, 를 열 서둘러하지 않습니다. 같은 방법으로, 당신이 접촉에서 GET에있는 사람뿐만 아니라 페이스 북에있을 때 액세서리로 구성된 당신이 메시지를 전송, 매우 염두에, 이러한 몇 가지 실행 문서는 특히 경우. 에 대해 생각하는 두 번째 점은 현재의 안티 바이러스 프로그램의 신뢰성을 확인한다. 슬프게도, 많은 안전과 보안 응용 프로그램은 신뢰할 수 주장이 일이있다, 광고로 실제 악성 코드 침해의 시대에 그들은 단지 작업을 수행하는 작업을 중지 반면,. 경우에 .FilGZmsp이 실제로 시스템을 보호하기 위해 작동이 중지로 기존의 안티 바이러스뿐만 아니라 자사의 판매 기능을 실행하지 않은 것을 제안 컴퓨터에 통과. 그래서, 의심 할 여지없이, 당신이 당신의 선택을 재평가뿐만 아니라 절대적으로 가장 확실히 방어의 적절한 수준을 렌더링 할 수있는 몇 가지 다른 응용 프로그램으로 변경하기위한 요소이다. 우리는 또한 모든 안티 바이러스 소프트웨어 응용 프로그램의 모든 종류를하지 선호하는 일부 사용자 비율을 지적 할 수있다. 명확히, 이것은 그들의 부분에 큰 실수, 현재 웹 은밀하게 위험 시스템에 침투 할 수있는 사이버 위험이 가득하기 때문에, 안전과 보안의 근본적인 수준으로 제공되지 않은 특히. 그래서, 오늘날의 사이버 세계에서해야 할 일의 일이 맬웨어 방지 영구적으로 실행하고 컴퓨터를 보호 갖는.\n.FilGZmsp 제거 가이드\n단계 1..FilGZmsp의 랜섬 암호화 파일을 복구\n단계 2.제거 .FilGZmsp 랜섬 악성 파일을\n단계 3.GridinSoft 방지 랜섬과 .FilGZmsp의 랜섬웨어 감염을 방지\n다음 창에서, 당신은 복원 지점을 선택해야. 이 점을 만들 때 보호 된 드라이브의 모든 파일은 시간에 복구됩니다 (.FilGZmsp에 감염 이전에). 경우에는 랜섬웨어는 이러한 백업을 제거 할 때, 더 포인트가 목록에 복원이 없을 것. 복원 지점을 선택하고 클릭 “다음 것”.\n복구 프로세스가 완료되면, 당신은 당신의 컴퓨터를 스캔 고려해야한다 GridinSoft 안티 멀웨어 .FilGZmsp 감염의 흔적을 찾기 위해. 일부 랜섬 바이러스는 바로 파일을 암호화 한 후 자신을 제거하지만, 일부는 사이버 범죄자의 특별한 목적을 위해 사용자의 컴퓨터에 악성 프로세스를 남겨 둘 수 있습니다.\n사용 에서 운영하는 보호 additionaly 사이버 공격의 다른 유형을 방지 할 수, 우리 보호 할 수 플래그 .FilGZmsp의 다운로드를 방지 악성 응용 프로그램으로 랜섬의 다운.\n태그 .FilGZmsp .FilGZmsp 디코드 .FilGZmsp 암호화 .FilGZmsp 확장 .FilGZmsp 파일 .FilGZmsp 랜섬 .FilGZmsp 수리 .FilGZmsp 바이러스


인재의 등용 - 장흥신문\n승인 2019.06.21 11:35:25\n7월1일자로 장흥군 인사가 예정되어 있다. 지역발전은 결국 사람이다. 장흥군의 지속가능한 성장을 위해선 유능한 인재 확보가 무엇보다 중요하다. 하지만 완벽한 검증이 생각보다 쉽지 않는 게 문제다. 소멸위기의 농촌에서 탈출을 시도하는 각 지방자치단체들의 혈투를 보면서 민선7기 인재등용의 중요성이 요구되고 있다.\n요즘 장흥군에 쓸 만한 인재가 부족한 것 같다. 민선7기 1년 여 정도 되었는데 취임 초기부터 크고 작은 인사가 매달 있었다. 이러니 장흥군의 인재등용이 걱정이 안 될 리가 없다.\n역사적으로 요순(堯舜)시대에는 인재등용이 탁월했던 모양이다. 그래서 겉으로는 하는 일 없이 보여도(無爲而治) 좋은 정치가 이룩되었다. 그것은 인재등용에 뛰어난 인재들을 발탁하여 적재적소에 배치했기 때문이 아닐까 싶다.\n민선7기 인재등용에 허점이 보이면서 사람 쓰는 일이 보통 어려운 것이 아니라는 것이 새삼스럽게 느껴진다. 인재 발굴을 하는 일이 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만, 수많은 검증과 경험으로 믿을 수 있는 인재를 골라내면 창의적이고 활발한 인재를 발탁할 수 있을 것이라 여긴다. 코드 인사라 하여 자기들 편과 인사들만 등용시키고 선거 논공행상으로 인재들을 외며하고 있기 때문이라 여긴다.\n그 옛날 삼국지 영웅들의 인재등용 술 7가지가 있다. 장흥군의 인재등용 술이 너무 안타까워 이 <인재등용 술> 일곱 가지를 알려 드리면 어떨까 하는 생각이 든다. 삼국시대에는 인재들이 많았고, 어진 선비를 추천하는 데도 서로 힘을 쏟았다. 사람을 쓰는 것은 개인의 생명을 위태롭게 하거나 나라를 위험에 빠뜨릴 수도 있어 신중에 신중을 기해야 한다. 삼국은 인재를 등용해서 성공하기도 하고 실패하기도 했다.\n하지만 이러한 역사적 경험은 인재를 등용하는 방법과 주의할 점이 무엇인지를 깨닫게 해준다. 중국 삼국시대 때 조조의 참모였던 유소는 평판만 믿고 채용하는 것, 개인의 자의적 기준에 따라 평가하는 것, ‘품성’과 ‘성격’을 잘못 판단하는 것, 성취 속도만으로 평가하는 것, 자신과 비슷한 부류만 선호하는 것, 평판이 언제든 바뀐다는 점을 고려하지 않는 것, 모든 사람을 예외 없이 겉만 보고 판단하는 것 등을 조심하라고 권했다. 이런 오류들을 제대로 잡지 못하면 좋은 인재를 영입할 수 없다는 얘기다. 삼국지의 인재등용 술을 실행하면 우리의 장흥군도 엉터리 인재를 등용하는 일은 없지 않을까 싶다.「名大實小 後無可觀 最後勝利 實力爲上」이라 했다. ‘이름만 크고 실이 적으면 뒤에 가히 볼 것이 없고, 최후의 승리는 실력이 위’라는 말이다. 부디 우리의 현 군수가 실력 있는 인재를 등용해 천추에 빛나는 군수가 되시기를 축원 해 본다.\n인재 등용시 오류를 최소화하기 위한 조선조 세종대왕의 ‘3단계 인재검증법’도 주목할 만하다. 세종은 관료들이 천거하는 인재들을 3단계로 검증했다. 첫째는 경력과 자질을 알아보는 간택, 두번째는 내부에서 평가하는 평의, 마지막으로 외부 의견을 수렴하는 중론을 통해 인재를 꼼꼼히 확인한 후 등용했다. 세종 시대 치적이 남달랐던 이유가 있었다.\n장흥군 예산의 문제점\n장흥군 예산이 늦장 집행과 적재적소에 사용되지 못하고 있음이 2018 회계년도 세입ㆍ세출 결산심의 과정에서 드러났다. 2018년도 명시이월 668억원, 사고이월 150억원, 보조금 반납 45억원, 순세계잉여금 548억원이며 불용액이 471억원으로 심각수준을 넘어 예산편성과 집행이 위험수준이다.\n쉽게 해석하면 예산편성에 문제점이 있으며, 공무원이 게을러 예산을 사용하지 못하고 불용처리 했다고 볼 수 있다.\n제247회 장흥군의회 제1차 정례회에서 예산편성과 집행에 대한 군의원들의 지적에 기획실장은 공무원들이 일을 않고 게으른 탓을 시인하면서 앞으로는 예산편성부터 집중 검토하여 불용액을 줄여나가겠다고 답변했다. 불용액이란? 세출 예산액 중 당해 회계 연도 내에 사용하지 못한 금액을 말하며, 이는 결산 시 확정되는 것으로 세출예산액에서 지출된 금액과 익년도에 이월 사용할 금액을 공제함으로써 산정된다. 불용액은 집행 잔액, 미집행 예산, 계약 잔액 등으로 구분되고, 조기에 불용액을 파악하여 부족예산 보충 및 재투자 사업에 사용하기 위해서 연말 불용액 보고를 중간 결산 이후 지속적으로 실시하여 주민을 위하여 집행해야 할 예산의 불용처리를 사전에 방지해야 함에도 게을리 하여 결국 군민에게 피해를 입혔다는 결론에 도달한다.\n그래서 답변만 듣고 끝날 일이 아니다. 장흥군은 즉시 감사에 착수하여 불용액 과다 담당부서를 철저히 조사하여 문책하고 재발방지 대책을 마련해야 한다.\n행정안전부령“지방자치단체 예산편성 운용에 관한 규칙” 을 보면 성과중심의 지방재정운용과 회계연도별 지방자치단체 예산편성기준에 관한 사항을 규정이 상세히 명시되어 있다.\n정종순 군수의 민선 7기도 2년을 맞이하고 있다. 지난 1년 동안의 실책을 꼼꼼히 살피고 인사와 예산 문제는 엄정하고 공정한 집행이 요구되고 있다. 문재인 정부의 검찰총장 인사를 보면서 적재적소에 능력이 검증된 과감한 인사로 민선7기 새로운 도약을 기원한다.


트와이스·갓세븐 타이틀곡, JYP 퍼블리싱 오디션으로 탄생된다\nJYP 퍼블리싱 작곡가 오디션이 열린다. JYP엔터테인먼트 제공\n그룹 갓세븐, 트와이스, 스트레이 키즈, ITZY(있지)의 신곡이 신인 작곡가들의 손에서 완성될 전망이다.\nJYP엔터테인먼트(이하 JYP) 창의성 총괄 책임자(CCO:Chief Creative Officer) 박진영이 설립한 소속 작가 저작권 관리 음악 출판사 JYP 퍼블리싱이 '작곡가 오디션'을 개최한다.\n현재 JYP 퍼블리싱에는 수장 박진영을 비롯해 원더걸스의 '와이 소 론리(Why So Lonely)', 데이식스의 '한 페이지가 될 수 있게' 등 1위 곡을 만든 홍지상, 백아연의 '이럴거면 그러지말지'와 트와이스의 '예스 오어 예스(YES or YES)'를 작업한 심은지, 트와이스의 '낙 낙(KNOCK KNOCK)'과 '왓 이즈 러브?(What is Love?)'에 참여한 이우민(collapsedone), 수지의 '행복한 척'과 '다른사람을 사랑하고 있어'에 함께한 아르마딜로(ARMADILLO) 등 다양한 인재들이 포진해 있다.\n재능 있는 작곡가를 발굴하기 위해 연 2회 정기 오디션을 개최하고, 오디션 페이지를 오픈해둔 JYP 퍼블리싱이 이번에는 소속 가수들의 타이틀곡을 만들 작곡가를 뽑는다.\n이번 오디션은 K-POP을 선두하는 JYP 대표 가수 갓세븐(GOT7), 트와이스, 스트레이 키즈(Stray Kids), ITZY(있지)의 타이틀곡이 될 수 있는 장르를 대상으로 한다.\n1차 선발 인원을 대상으로 1월 30일과 31일에 2차 송 캠프를 개최하고, 최종 입상자를 가릴 예정이다. 대상 수승자에게는 JYP 퍼블리싱 소속 작가 계약 시 상금 500만원을 준다.


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Piestany발 Tamatave행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\nPiestany 출발-Tamatave 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > Tamatave 도착 항공편 > Piestany 출발 Tamatave 도착 항공편\nPiestany(PZY) 출발-Tamatave(TMM) 도착 항공편 정보\nPiestany(PZY) 출발 Tamatave(TMM) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\nPiestany-Tamatave 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\nPiestany-Tamatave 여행 즐기기\nTamatave는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 Piestany-Tamatave 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 Piestany-Tamatave 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


호텔 파세오 델 아르테, 마드리드, 스페인 - 호텔 가격비교\nAtocha 123, 마드리드, 스페인\n최고3,606개의 후기 참고\n호텔 파세오 델 아르테 베스트 상품\n호텔 파세오 델 아르테 리뷰\n위치가 좋고 친절,깨끗함\n호텔 파세오 델 아르테 소개\n이 호텔은 아토차 기차역에서 도보 2분 거리에 있으며 마드리드 바라하스 국제공항에서 차로 15분 거리에 있습니다. 주변 관광지로는 다양한 유럽 미술 작품들을 만나볼 수 있는 프라도 미술관이 도보 10분 거리, 돈키호테와 산초 판자의 동상이 있는 스페인 광장이 차로 10분 거리에 있습니다. 또한, 서유럽에서 가장 큰 궁전인 마드리드 왕궁이 도보 25분 거리에...\n호텔 파세오 델 아르테의 편의 시설\n호텔 파세오 델 아르테 사진\n모든 사진 (45)\n호텔 파세오 델 아르테의 위치\n마드리드 Universidad Politécnica Embajadores0.7km\n마드리드 Hostal Vázquez de Mella1.3km\n호텔 파세오 델 아르테 예약 시 자주 묻는 질문\n호텔 파세오 델 아르테에는 코로나바이러스(COVID-19) 안전 정책이 마련되어있나요?\n호텔 파세오 델 아르테에서는 코로나바이러스(COVID-19) 감염 방지를 위한 포괄적인 청소 정책과 사회적 거리두기 정책을 시행하고 있습니다. 문의 사항이 있는 경우, 제휴 사이트인 Hotels Safety Protocol에 문의하시기 바랍니다.\n호텔 파세오 델 아르테 숙박 요금은 마드리드내 다른 4성급 호텔에 비해 어떤가요?\n호텔 파세오 델 아르테의 1박당 평균 요금은 마드리드 내 다른 4성급 호텔에 비해 4% 저렴합니다. 호텔 파세오 델 아르테 1박당 요금은 보통 187,941원이며, 마드리드에서 가성비가 좋은 호텔을 찾으신다면 추천할 만합니다.\n호텔 파세오 델 아르테에서 가장 가까운 공항인 마드리드 바라하스국제공항까지의 거리는 얼마나 되나요?\n호텔 파세오 델 아르테에서 가장 가까운 공항인 마드리드 바라하스국제공항까지의 거리는 13.4km입니다. 운전 시 대략 16min 정도 걸릴 것으로 예상됩니다. 예상 소요 시간은 인근 교통 상황에 따라 달라질 수 있으며, 특히 도시 쪽 지역에서 교통 체증이 있는 시간대를 감안하시는 게 좋습니다.\n마드리드 바라하스국제공항에서 호텔 파세오 델 아르테까지 이동하는 데 가장 좋은 방법은 무엇인가요?\n호텔 파세오 델 아르테 숙박객의 경우 카풀 앱이나 택시를 이용하는 게 일반적입니다. 마드리드 여행 시 가장 가성비 좋은 교통 수단이기도 합니다.\n호텔 파세오 델 아르테 연락 번호가 어떻게 되나요?\n호텔 파세오 델 아르테에 연락하려면 +34 912 984 800번으로 전화하시는 게 가장 좋습니다.\n호텔 파세오 델 아르테에서는 와이파이를 사용할 수 있나요?\n네, 호텔 파세오 델 아르테 숙박객은 와이파이를 사용할 수 있습니다.\n호텔 파세오 델 아르테에 헬스장이나 피트니스 센터가 있나요?\n네, 피트니스 센터가 구비된 숙소를 원하신다면 호텔 파세오 델 아르테 예약을 고려해보셔도 좋습니다.\n호텔 파세오 델 아르테의 체크아웃 시각은 언제인가요?\n호텔 파세오 델 아르테, 마드리드, 스페인의 숙박 요금은 어느 정도인가요?\n평균적으로 호텔 파세오 델 아르테의 객실 요금은 1박 기준 187,941원입니다. 사용자가 검색한 최저가는 1박 기준 102,727원입니다. 현재 이용 가능한 객실을 확인하려면 위의 검색 양식에서 날짜를 선택하세요.\n호텔 파세오 델 아르테에 레스토랑이 있나요?\n호텔 파세오 델 아르테에 레스토랑이 있습니다. 이용 시간은 호텔에 문의하시기 바랍니다. 식사보다는 간단히 한잔하고 싶으신 경우 내부의 바를 이용하실 수 있습니다.\n호텔 파세오 델 아르테에는 빨래 서비스가 있나요?\n해당 숙소에서는 세탁 서비스를 제공합니다. 숙박객은 머무는 동안 다리미 및 다리미판을 이용할 수 있습니다. 객실 비치되어 있거나 프론트 데스크에 문의하면 됩니다.\n프라도 미술관에서 호텔 파세오 델 아르테까지 거리가 어떻게 되나요?\n호텔 파세오 델 아르테에 머무시는 동안 프라도 미술관까지 걸어갈 수 있습니다. 약 0.7km 거리에 있습니다.\n호텔 파세오 델 아르테의 경우 마드리드 중심가에서 얼마나 가까운가요?\n솔 중심가인 마드리드에서 호텔 파세오 델 아르테까지는 불과 0.2km밖에 되지 않습니다. 호텔 파세오 델 아르테에서는 교통수단을 타고 관광객이 밀집한 스페인 광장 같은 곳도 쉽게 방문할 수 있습니다.\n호텔 파세오 델 아르테의 비슷한 호텔\n엑세 플라자 호텔\n엑세 플라자 호텔에서 마드리드 차마르틴역까지 도보로 20분 거리에 있어 마드리드에 방문하실 때 머무시기 좋은 숙소입니다. 편안하고 아늑한 객실에는 미니 바, 간이 침대, 평면 TV도 갖춰져 있습니다. 게이트 오브 유럽에서도 가깝습니다.\n호텔 파세오 델 아르테 인근 호텔\n도시 심장부에 있는 60 발코니스 어반 스테이는 국립 소피아 왕비 예술센터까지 약 5분 거리에 있으며 편안하고 품격 있는 서비스를 제공합니다. 마드리드 시티 센터에 있는 이 숙박시설 주변에는 다양한 먹거리와 즐길 거리가 가득합니다.\n이 호텔은 아토차 기차역에서 도보 1분 거리에 있으며 마드리드 바라하스 국제공항에서 차로 15분 거리에 있습니다. 주변 관광지로는 스페인의 가장 아름다운 광장으로 손꼽히는 마요르 광장이 도보 20분 거리, 활기가 넘치는 산미구엘 시장이 차로 7분 거리에 있습니다. 또한, 마드리드 최대의 번화가인 그란비아가 차로 5분 거리에 있습니다.\n아스파시오스 아토차 아파트먼트\n마드리드 시티 센터의 이 아스파시오스 아토차 아파트먼트는 마드리드 국제공항에서 20분 거리에 있습니다. 도시 중심에 자리하여 편리한 위치를 자랑합니다.\n래디슨 블루 호텔 마드리드 프라도\n도시 중심부에 있는 이 4성급 호텔은 마드리드 지역을 방문하시는 분들께 이상적인 숙소가 될 것입니다. 피트니스센터, 터키식 목욕탕, 무료 무선 인터넷, 수영장도 갖춰져 있습니다.\n이 호텔은 지하철 5호선 라 라티나 역에서 도보 4분 거리에 있으며 마드리드 바라하스 국제공항에서 차로 20분 거리에 있습니다. 주변 관광지로는 서유럽에서 가장 큰 궁전인 마드리드 왕궁이 도보 12분 거리에 있으며 활기가 넘치는 산미구엘 시장이 도보 4분 거리에 있습니다. 또한, 마드리드 최대의 번화가인 그란비아가 도보 12분 거리에 있습니다.


쉿! 나만의 '비밀 봄나들이 장소' 15곳~! [풀사이 가족, 블로거들의 추천!]\nNews/이벤트룸 2011. 4. 27. 10:30 |\n추운 날씨 탓에 봄나들이를 미뤄왔던 분들을 위해\n봄나들이 관련 포스트를 하나 준비했습니다!\n바로 얼마전 진행된 '내 생애 최고의 봄나들이 장소는?!' 이벤트에 응모해주신\n풀사이 가족들이 추천한 봄나들이 장소 모음 포스트! 'ㅁ' /\n200여명의 풀사이 가족분들이\n소중한 추억과 함께 과.감.히. 공개해주신~\n나만의 봄나들이 장소! 우훗.\n게다가 상세한 코스 안내, 교통편 안내, 먹을거리 안내까지~ 후후훗.\n심지어 우리 풀사이 가족들의 추천이라 더더욱 믿을만하지 말입니다~\n지금부터 함께 가보시죠~! >_<\n풀사이 가족, 블로거들의 추천\n쉿! 나만의 '비밀 봄나들이' 장소 15곳!\n김정옥님의 추천<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n꿩과 눈부신 봄이 있는 전라도 담양\n전라도 담양을 추천해봅니다^^\n하늘거리는 바다와 그 위에 춤을 추는 은빛 갈매기! 이렇게 차가운 봄바람! 하지만 가족이 있어서 참으로 따사로웠다. 모처럼 가족과의 오랜만의 여행은 결혼후 4년만에 처음 이루어지는 여행이었다.\n신혼여행 때 와본 낙산사, 추억으로 묻어두고 한번도 가보지 않은 것은 추억에 대해 파헤치고 싶지않은 우리둘만의 소중한 기억들이 있기 때문이었다. 아니 그런 시간들을 들춰낼만큼 한가하지 못했다는 것이 올바른 표현일 것이다.....무엇이 그렇게 바빴을까? 무엇이 그렇게 여유를 묶어두었기에 계절의 변화조차 느끼지 못하고 생활의 텃에 치여 지난 시간들을 풀어내기 위해 모처럼 3월 초 연휴에 다녀왔다.\n3월 연휴 봄나들이차 가족들 모두 데리고 광주언니네 집에 다녀왔다. 10년만의 첫 나들이에 언니네 집을 방문하는 것이었다. 신혼초에 궁색한 살림에 매여있던 언니는 이제 화려한 시간과 여유 그리고 물질을 풍요롭게 이루고 있었기에 참으로 행복해 보였다. 무엇보다 부러웠던 것은 언니네 두 부부내외의 다정한 모습과 10년이 지나도록 한결같은 바위같은 사랑이었다. 참으로 오랜만에 달려보는 전라도의 바닷바람이 차가웠지만 봄햇살만큼 투명하고 따사로웠다.\n비릿한 조개내음과 갯벌의 내음도 겨울의 냄새와는 다른 분명 봄이 바다너머 넘실거리고 있었다. 연휴여서 더욱더 밀리는데 차량들의 움직임이 둔했다. 참으로 어줍쟎은 출발을 환영하듯 비가 주륵주륵 내려서 가는 발길이 첨엔 스산하기만했다. 두 살박이 딸아이와 네 살박이 아들녀석 그리고 동생과의 동행 가는길은 좀 고생스러웠지만 가는길내내 오랜만의 낯익은 풍경과 만나는일과 지나치는 차량을 훑고 지나가는 바람이 봄을 안고 낯설지 않게 다가오고 있어서 참으로 좋았다.\n8시간의 긴 시간끝에 다달은 아파트 정문에 언니의 해맑은 웃음이 마주했다. 오랜만에 회포를 풀 듯 형부의 반가운 인사와 함께 언니가 모처럼 우리가 내려온 것을 환영한다며 아구찜을 잘하는곳이 있다며 시켜서 거한 저녁상을 차렸다. 오랜 운행끝의 피로도 잠시잊고 시원한 콩나물이 들어간 아구의 질감과 꿈틀거리는 생생한 낙지를 초고추장에 넣어 입안에 바다를 마셨다. 한잔의 시원한 탁주와 반주가 얹어지고 피로도 잊고 오랜시간 만남으로 행복한 밤이 지나가고 있었다.\n이틑날 눈이 떴을때 창문너머로 따스한 봄이 들어오고 있었다. 난 몸이 많이 아팠다. 이상한 것이 아플수록 더 바깥의 풍경을 즐겨야 하는데 마음과 몸은 점점 더 달팽이소굴이 되어 집안에만 들어박혀 우울을 날마다 길어올리고 있었다. 아이낳고 산후우울증이 겹쳐면서 방황으로 흘려보낸 날들이었다. 다시 이런날이 올 수 있을거라고 생각지 못할만큼 난 헤어나올 수 없는 구렁으로 점점 더 나를 밀어넣었고 날마다 눈뜨는 일이 두렵고 무섭다는 것을 난 그때 알았다.\n다시 이런 햇살을 느끼며 행복할 수 있을거라고 생각지 못했다. 이렇게 봄햇살이 내 마음을 따스하게 비추듯 내 가슴 저편에도 희망의 등불이 설레임으로 비추고 있음을 짐작하지 못했다. 분명 그런날들은 지난 필름 속에 낡은 추억이 될 수밖에 없다고 부정하면서 행복한 날들의 기억 저편에 우울을 건져올렸었다. 하지만 난 광주의 봄을 만나고서 희망을 찿았다. 이렇게 소중한 가족 그리고 다가오는 희망 따스한 계절의 고마움속에 나를 다시 방황을 접고 새 삶을 설계할 수 있는 희망을 안고 온 계기를 마련해 주었다. 햇살이 투명했다. 봄이 창가에 무르익었다. 햇살이 어깨에 내려앉는 농도와 햇살의 투명함과 빛깔이 겨울의 칙칙함과 달랐다. 형부의 차에 우리 가족 모두가 탈 수 있을 정도로 형부의 차는 넓었다.\n모처럼 서울서 어렵게 발걸음을 한 우리 가족을 위해 형부는 특별한 식사를 제공하겠다고 했다. 차를 얼마나 달렸을까? 정겨운 시골풍경같은 정경에서 멈춰섰다. 시간이 정지된 것 같은 느낌, 모든 것들이 여유롭고 풍요로운 시간속에서 영원히 행복할 것 같은 느낌 그런 느낌의 어느 허름하고 토담스런 집으로 안내했다. 꿩을 직접 사육하고 있는 그곳에서 낯익은 어머님의 향취가 느껴지는 흙과 숯을 만났다. 아주 어린시절 먹어봄직한 꿩요리가 나왔다. 꿩 샤브샤브와 꿩 탕수 그리고 만두! 특별한 풍경을 등지고 앉아 먹는 꿩고기의 부드러움이 목을 타고 흘렀다. 무엇보다 음식의 미각을 돋우는 정겨운 풍경과 볓집을 엮어만든 공예품들이 즐비했다. 음식을 먹은후 뒤뜰의 풍경속으로 온가족이 걸었다.\n넓은 밭 한가운데 파릇한 새싹들이 뾰족이 고개를 내밀고 있었고 벌써 머리를 불쑥 내민 성미급한 식물들을 보았다. 다시 우리가 여유를 찿으러 향한곳은 담양의 시원한 대나무 숲이었다. 하늘보다 더 큰 키를 자랑하듯 하늘위로 솟은 시원한 대나무에 마음까지 시원하게 녹아내리는 듯 했다. 한참을 걸어 올라가니 온통 빼곡히 차있는 대나무 숲 밑에 작은 집이있었고 그곳의 안채에 따스한 불내음이 가득했다.\n아이들과 함께 사진을 찍고 주위의 사람들의 한가로운 모습을 구경하고 다시 그곳을 빠져나와 우리의 역사와 아픔이 서려있는 장소 5.18묘역으로 향했다.\n마음이 숙연해지는 역사의 현장속에서 가볍게 마음으로 묵념을 건네고 다시 차를 돌려 공원에서 아이들과 모처럼 만의 여유와 한가함을 낚았다. 바이킹도 타고 아이들 손잡고 솜사탕도 뜯으며 즐거운 시간속으로 여행을 했다. 공원에선 따스한 바람과 함께 냉이들이 자라고 있었고 작은 식물들이 우릴 반기고 있었다. 하루종일 그렇게 의미있는 시간들을 보내고 아이와 함께 한차에 엉켜 웃으며 즐거운 여행을 보내고 잠시 들러 횟감을 샀다. 멍게와 해삼 그리고 광어회를 사서 집으로 돌아왔다. 시원한 회감이 주는 쫄깃한 느낌을 즐기며 가볍게 맥주한잔 마셨다. 여행이 가져다 주는 행복과 여유를 잊고 바쁘게만 시간을 엮어온 우리의 결혼생활속에 이번 여행은 우리둘뿐 아니라 언니네 내외와 동생까지도 새로운 기대와 희망을 안겨주기에 충분했다.\n벌써 봄이 무르익고 있었다. 언니네가 살고 있어 정겨운 그곳 광주도 새로운 봄으로 물들고 있었다. 나에게 이른 봄 나들이는 새로운 희망과 희열을 가져다 주었다. 서울의 집에서 봄이 베란다 너머 날리고 있었다. 이제 가두어진 나를 풀어 봄을 만나러 다시 가볍게 발걸음을 옮겨볼까한다.\n(봄나들이 가보세요^^ 너무 좋네요^^)\n가까운 어린이대공원으로 도시락 들고~\n지금의 남편 그때는 애인 ^^ 한창 사귀고 다들 좋은 아주 젊은 시절 이었네요 생각해보니 ^^ 남편친구들은 장안동 친구들이라고 합니다. 보통모이면 8~10 명 정도가 늘 모이는 친구들입니다. 다들 여자친구랑같이 동반 체육대회를 2년째 열때 였습니다. 자기들끼리 개회식도 하고 선서도 하고 커플 체육대회도 하고 여자친구들이 도시락싸와서 짜~~잔하고 공개도 하고 그랬습니다. 적으면서 생각보니 어찌나 푸풋했는지 지금부터 거의 10년전 일인듯하네요.\n저는 그때 자취를 했는데요 아침에 도시락 싸갈려고 이것저것 준비해보려고 애를 썼으나 그때는 의욕이 실력에 앞선 때라 모양도 이상하고 참 고민만 되고 시간은 가고 하던순간. 같이 자취하는 친구 남자친구가 근처왔다가 잠깐 인사 하신다고 들렀다가 제모습모고 도와 주신다고 팔을 걷어부치셨지요. 문제는 그 친구 남친 께서 그 나이트 클럽 주방에서 알바를 하셨었는데요. 사과를 토끼모양으로 모양내서 담아주시고 그러셨던거에요. 메론도 예쁘게 깍으시고 저는 나름 예쁘다고 같탄 또 감탄하고 감사해했는데요남친친구들이 제 도시락보고 이거 니가 했냐고 몇번묻더니 ㅋㅋ 먹으면서 막 웃는거에요 저는 졸지에 노는 여인네가 되었답니다.\n얼마나 나이트를 갔으면 나이트 세팅 과일이 그대로 나오냐며 웃는데 저는 괜히 얼굴 빨개져서 그렇게 안봤는데 정말 예상외라며 친구들이 남친을 놀리기까지 해서 나름 창피한 모습으로 하루를 보냈죠 남편은 애들이 너무 잘싸와서 샘내는 거라고 저를 다독였지만 그 이미지가지고 참 오래 놀려서 그 피크닉이 참 많이 기억에 남습니다.^^\n그래도 참좋은 시절의 피크닉이어서 다시 돌아가고 싶네요. 지금떠난다면 풀무원 제품들의 많은도움으로 좀 더 기쁜 피크닉이 될꺼 같기도하네요. 그리고 제가 피크닉을 떠났던 곳은 어린이 대공원입니다. 가깝고 좋은 곳으로 떠나기엔 안성맞춤이구요. 개인적으로는 과천경마공원도 무척 좋던데요. 멀리가기엔부담이고 가깝게 가기엔 좋은곳은 두 곳추천합니다\n온가족이 함께라면 어디든 좋아요!\n처음이었습니다. 이렇게 온 가족이 함께한다는 것은 나들이 뿐만 아뉘라 여찌것 살아오면서 처음으로 있는 일이였지요. 저희 부모님께는 달력에 새겨진 빨간 휴일도 그저 평일과 다름이 없습니다. 포장마차를 하면서 셋이나 되는 자식들 뒷바라지에 하루도 여유로운 생활을 해 본적이 없는 두분에겐 자신들이 새 옷을 입고 좋아하는 모습이 행복이였고, 자신들 입에 들어가는 밥이 곧 당신에 기쁨이였던 것입니다.\n"엄마, 가자~ 응, 가자.."\n"그럼, 포장마차는 하루 쉬어야 하는데..."\n"그래도, 이제 후니도 이달말이면 군대가는데, 가족 나들이라도 다녀와야 할것 아뉘야."\n"그렇지.. 그러니깐 꼭 가자"\n그렇게 일주일을 설득해 가족나들이를 다녀오게 되었습니다.\n초등학교 봄소풍이라도 따라 가시는 걸까요. 엄마는 새벽부터 일어나 나들이때 먹을 김밥도 싸고 옥수수도 삶아 놓으셨지요. 처음으로 가는 봄나들이가 어린애들에 봄소풍만치 기쁘셨나 봅니다. 얄궂게도 저는 엄마가 싸놓은 김밥을 썰어 도시락에 담으면서 김밥에 마지막 부분인 꼬다리를 주어 먹기 바빴습니다. 그런데도, 더 맛이 먹으라며, 물까지 챙겨주시는 엄마. 엄마는 그런 분이셨습니다. 한달에 한번 아뉘 2달에 한번, 아부지가 통닭을 사 오시는 날에는 저희 세남매는 서로 하나라도 더 먹을까 말도 없이 먹기에 바빴지요. 그러다 우리가 먹다 남은 버린 닭뼈에 붙어 있지도 않는 살점을 뜯어 잡수시는 엄마에게 제법 살덩이가 붙은 닭살을 건내면 엄마는 늘 이렇게 말씀하셨습니다.\n"엄마는 이 닭뼈가 더 맛있더라"\n그때는 그것이 사실인줄 알았습니다. 그리고 너무나 당연하게 받아드렸지요. 지금은 그때에 고마움이 마음에 남아 있지만, 그때는 그것이 당연한 일이라 생각했습니다. 마을버스를 타고 나들이길에 오르자 모두들 들떠서 그런지 버스안은 저희식구들에 설레임으로 시끌벅쩍 했지요. 산속에 핀 꽃들이 인사를 건내듯 바람에 흔들려 반갑게 저희를 맞아주는 그때, 다같이 얼굴을 맞대고 사진도 찍고 꽃구경에 정신이 없었습니다. 태양빛이 따가워도 바람이 불어 먼지가 날려도 다들 표정하나만은 정말 즐겨워 보이더군요. 돗자리를 깔고 엉덩이를 붙이며 정체모를 벌레가 살점을 물어도 그것조차 경험해 보지 못한 것이였기에 그리도 행복할수 없었지요. 피워있는 꽃송이가 너무나 아름다워 어릴적 꽃으로 왕관도 만들고 목걸이로 만들어 달았다는 믿지 못할 엄마에 말에 가족 모두가 귀 기울일 때, 바닥에 떨어진 꽃으로 멋을 내시는 엄마는 어딜가나 생명을 소중히 다루는 분입니다. 수백, 수억 만발한 꽃들을 꺽어서 집으로 가져 가자란 저의 말에 엄마는 뭐든지 생명은 소중한 것라며 꺽지 말라 말씀하셨지요. 엄마의 어린시절 이야기도 듣고 맛난 김밥으로 배도 채우고, 눈과 귀 뿐만 아뉘라 마음까지 즐거운 그 몇시간 안되는 나들이를 즐기며, 정말 오래도록 기억에 담고 싶을만큼 뜻깊은 하루를 보냈네요.\n"엄마, 오길 정말 잘했지"\n"그래, 정말 오길 잘했구나"\n"나중에 또 오자구.."\n"그래그래, 또 오자구나..."\n해는 이미 중천에 떠 있을때에도 코까지 골며 자고 있는 가족이 있습니다. 보통집에서는 한참 점심시간을 준비하느라 분주할텐데, 그 시간에 눈을 비비고 자리에서 일어나 수건을 들고 부엌에서 한줄로 줄을 서 차례를 기다립니다. 언젠가 부터 저희는 아침을 맞아 본적이 단 한번도 없는 우리가족.\n매일같이 새벽 4시가 넘어셔야 잠자리에 드는 느림보 거북이 같은 우리가족.\n세상에 이처럼 느림보 가족이 또 있을까요.\n하지만, 마음만큼은 여느 가족보다도 서로를 생각하고 힘이 되어 주는 우리 가족에겐 마음속에 햇살이 가슴속에 햇님이 방긋이 웃고 있음을 저는 너무나 잘 알고 있습니다. 비록 사는것에 바뻐, 제대로 된 여행한번 간적이 없었지만, 함께 나누고 함께 느끼는 가족이 있기에 지하방에 생활도 궁궐같고, 늘상 먹는 밥도 산해진미와 같네요. 한때남아 가난한 생활에서 벗어나 보고 싶은 간절한 바램을 가져 본것도 사실이지만, 돈으로 살수 없는 것이 있다는 것을 요즘엔 절실히 깨닫게 됩니다.\n침대는 돈으로 살수 있지만, 단잠은 돈으로 살수없고,\n사람은 돈으로 살수 있지만, 가족은 돈으로 살수없기에..\n저는 세상에서 가장 부유한 사람입니다.\n여러분도 바쁜 4월에 단 하루라도 시간을 내어 가족들과 함께 봄나들이 떠나 보심이 어떨지요^^\n하얀 등대와 빨간 등대의 추억, 경북 울진\n7번 국도에 놓여 있는 울진, 가도가도 또 다시 가고 싶어지는 그 곳!\n파도가 어우러진 하얀 등대와 빨간 등대가 나란히 남아 있는 곳.\n인적이 드문 마을이지만 소소한 아름다움이 있는 곳.\n서울 - 강릉 - 봉평신라비(봉평해수욕장) - 덕구스파 - 죽변항(폭풍속으로세트장) 대게먹기 - 연호정 - 불영사 - 성류굴.. <키포인트는 덕구스파월드, 바닷가(봉평해수욕장), 폭풍속으로 세트장과 회먹기>\n먼저, 폭풍속으로 세트장..파도, 등대, 산, 바위가 어우러진 곳입니다. 산위에 등대가 있고 그 중턱에 집이 있고 그 밑으로 파도가 치는 바다가 있습니다. 이렇게 4가지가 함께 나오는 사진을 찍으시면 찍은 즉시 엽서가 되지요^^\n그리고 무엇보다 세트장 올라가는 길이 절경입니다. 대나무 숲으로 되어 있고 아기자기한 마을이 있는데 사람들은 세트장만 볼려고 그냥 이 마을을 지나치는데 마을 구석구석을 들여다 보면 오징어가 걸려있고 해녀 옷도 걸려있고 작은 수도꼭지가 있고 미역이 말려져 있죠.. 고즈넉한 정겨움을 듬뿍 가슴에 담아 와야죠.\n다음은..덕구스파월드로 고고씽!! 저렴한 가격에 캐리비안베이보다 더 좋은 물여행할 수 있습니다. 산을 보면서 스파를 즐길 수 있어 연인이나 가족끼리 가면 정말 좋습니다. 잎이나 나무 이름이 붙여진 여러 작은 탕들이 있고 물 안마 할 수 있는 아주 큰 탕이 있습니다. 직장생활 하며 받았던 스트레스를 물안마로 시원하게 날려날려~~!! 수영복 입고 캐리비안배리처럼 돌아다는 곳인데 울진이 작은 동네라서 그런지 , 스파월드엔 사람이 거의 없어 작은 탕에는 연인이나 가족끼리만 있는게 다반사입니다. 온천은 북적되는 경우가 있어도 스파월드는 완전 한가롭습니다. 사랑하는 가족이나 연인끼리 작은 탕속에서 온천욕하면서 산으로 사라지는 일몰을 보면 행복~ 낭만~ 그 자체입니다.,와우!\n자 이제 스파도 끝냈겠다..당근 출출함이 위장 깊은 곳에서부터 밀려오겠죠. 폭풍속으로100m 거리에 죽변방파제회센타라고 있습니다. 횟집들이 늘어선 곳인데 죽변항에서 바로 가지고 온 회를 파는 곳으며 바다가 보이는 곳에서 회와 대게를 먹을 수 있고 서로 경쟁을 해서 그런지 맛과 서비스메뉴가 좋습니다. 전 이중 3군데를 가보았는데 3군데 모두 굉장히 좋았습니다. 회센타 들어가자 마자 보이는 첫집은 부산 회집이였는데 매운탕이 일품이였고 좀 더 들어가면 충청도 횟집이라고 나오는 데 밑반찬으로 나오는 것들이 꽃게, 과메기등등 아주 맛깔난 것들이 20여가지가 넘었던 기억이.. 그리고 좀 더 들어가면 마지막집이 7호집인가? 이집은 TV도 방영되고 맛집으로 유명하여 줄서서 기다릴 정도였죠. 아주머니가 아주 친절하십니다. 숙소는, 죽변에 봉편해수욕장 바로앞 굿모닝모텔이라고 있는데 웨딩과 모텔을 같이하는 곳이라 시설이 아주 좋습니다. 마당에 정자와 연못이 있고 바로 앞이 바다입니다. 4만원짜리 방부터 비싼 방까지 다양하게 있는데 어느방에 묵든 뷔페조식이 무료로 제공됩니다. 아침이 `무료` 뷔페라는 점이 아주아주 맘에 들죠.ㅎㅎ 자금이 조금 여유롭다면 서면에 아이엠유펜션으로.. 지금은 얼마나 할지 모르겠지만, 예전엔 숙박비 10만원이었거든요~ 비싼 것 같지만 드럼세탁기, 넓은 거실, 경치가 엄청 좋습니다. 굿모닝모텔이 바다와 도로를 끼고 있는 것과는 달리 아이엠유펜션은 계곡을 끼고 있어 훨씬 조용하고 평화롭습니다. 구체적인 일정을 짜보면.. 모텔이나 펜션에서 묵고, 도보2분거리에 봉평신라비로.. 봉평신라비도 멋지지만 그곳의 마을들이 어촌과 농촌의 중간정도의 마을들인데 재미납니다.\n마을을 천천히 둘러본후, 덕구가는 버스타고 덕구스파로..쓩! 스파를 제대로 즐기고 - 폭풍속으로 세트장으로.. 세트장 올라가는 절경이 정말 비경입니다. 어촌특이의 진풍경들도 사진기에 찰칵찰칵! 대나무숲에서 바람도 맞고, 폭풍속으로 세트장 벤치에 앉아 여유도 즐기고 바다 바람도 맞고...1시간~2시간 정도 머물다 도보 5-6분 거리에 죽변방파제회센타로..신선한 회와 정감을 나눈후 그 맛에 취해 연호정, 불영사, 성류굴도 보고~~~ 이정도면 아주 알차고 내용있는, 멋진 봄나들이가 아닐까요? `북적북적 인파에 둘러싸여,이리치이고 저리치이는 봄나들이는 가라!` 봄나들이 계획 세우고 계신 분들께선, 즐거움과 낭만이 있는 7번 국도로 떠나 보시는건 어떨까요~ 콘크리트속 도시의 답답함은 뒤로 하고..GOGO씽!!!\n5월초까지 배꽃을 볼 수 있는 경남 하동\n하동 톨게이트를 들어서면 "하동포구 80리"란 이름으로 유명한 강변도로가 달릴 수 있습니다. 그 길을 따라 펼쳐진 강변은 마치 한 폭의 동양화같아요. 그 풍경에 사로잡혀 있을때쯤 드디어 하동읍에 도착합니다.\n천연기념물로 지정된 하동송림은 차를 잠시 세우고 산책하기에 너무 멋진 곳이랍니다. 은빛모래가 가득한 섬진강과 그 뒤에 병풍처럼 늘어선 송림... 생각만해도 기분이 상쾌해져요. 하동송림에서 운전으로 힘들었던 몸도 조금 풀고, 맑은 공기를 듬뿍 마신답니다.\n하동읍에서 평사리로 가는 길엔 양 옆으로 배과수원이 들어서 있답니다. 그 곳에서 그 유명한 하동만지배가 나오는데요, 요즘은 사과와 배를 교접해 만든 황금배로 유명하답니다. 3월말에서 4월초까지는 벚꽃이 만발하구요, 4월말에서 5월초까지는 배꽃을 볼 수 있어요. 아무리 생각해봐도 축복받은 길이죠?^^*\n그 길을 따라 우리가 향한 곳은"토지"로 유명한 최참판댁이었답니다. 한가지 아쉬운 점이 있다면, 아내와 연애시절 방문했을 때는 자연의 고즈넉한 맛이 있었는데 드라마 방영 후 기념품 가게들이 너무 많이 늘어나서 조금은 씁쓸했답니다.\n내려오는 길 시원한 매실&살구차를 한잔씩 마시고 마을 입구의 평산리 공원으로 향했습니다. 공원에 들어서자마자 푸른 잔디밭과 햇살에 반짝이는 섬진강 풍경에 마음마저 시원해지는 느낌을 받았답니다. 맑디 맑은 섬진강 물에 손도 한번 담궈보고, 아내와 팔짱낀 채로 강변을 걸어보기도 했습니다. 마치 일상에 길들여져 잊고 지냈던 사랑이란 걸 다시 일깨워주는 듯한 소중한 시간이었습니다.\n우리는 시간이 촉박해 포기했지만 화개까지도 꼭 가보셔야해요. 20분가량 이어지는 이 길이 끝나면 화개장터와 남도대교가 나온답니다. 화개에서 쌍계사방향으로 올라가시면 그 유명한 벚꽃10리길! 차로 달려도 환상적이지만 연인이 손을 잡고 이 길을 걸으면 결혼을 한다는 전설로 유명한 곳이예요. 그까지 가셨으면 칠불사에도 꼭 들러보시구요.\n칠불사엔 한번 불을떼면 100일을 간다는 아(亞)자방이 있는데요, 들어가 볼 순 없지만 선조들의 과학적 지혜에 감탄사가 나온답니다. 아쉽게도 일본사람들이 원리를 알아보려 분해했다 다시 복원했는데\n예전만큼 오래가지 못한다는 얘길 들었어요ㅜㅜ\n돌아오시는 길엔 꼭 남도대교를 건너 전라도 구례로 오셨으면 해요. 갔던 길을 다시 오는 것보다 훨씬 다른 즐거움을 느끼실 거예요. 그리고 하동으로 오신 길이 관광지가 많았다면 구례로 돌아가는 길은 섬진강이며 지리산 자락의 푸르른 자연이 너무 환상적이랍니다.\n차 안에서 예전에 읽었던 책의 일부분이 생각났습니다.\n도심을 조금이라도 벗어나 보면 금세\n봄을 느낄 수 있다.\n방 한 구석에 틀어박혀 잠을 자다만\n텔레비젼만 보는 사람이 있다면\n참으로 한심한 일이다.\n봄은 느끼는 자의 것이다.\n가만히 앉아 있는 사람에겐\n봄은 건너뛰고 말 뿐\n결코 그 사람에게 다가가지 않는다. 』\n이정하님의 [작은 것들에 대한 소홀함] 이란 글 중 일부입니다.\n로맨틱한 레스토랑도 좋고 도심의 화려한 야경도 좋지만 자연속에서 함께하는 데이트야말로 연인이나 가족간의 사랑을 더욱 애틋하게 해줄거라 믿어요. 이제 2011년의 봄이 우리 곁으로 왔습니다. 하동의 벛꽃십리길에 가서 연인과 손을 맞잡으세요. 그리고 망울망울 봄을 터트리는 벚꽃들의 연주를 들어보세요!\n울창한 나무숲, 프로포즈하기 좋은(?) 남이섬~\n전 이맘때 생각나는 곳이 있지요. 몇년 전 신랑과 함께 갔던 남이섬인데요. 겨울연가로 한참 유명해진곳이라 가고 싶어했는데 이런 제맘을 알았던 신랑이 가자고 하더군요. 노란 개나리와 분홍빛의 벚꽃이 흐드러지게 피던 어느 봄날 신랑이 수줍게 내밀던 커플링...그리고선 프로포즈를 하더군요.\n그리고 작년 5월 결혼을 했습니다. 이렇게 남이섬은 저에게 특별한 곳이 되었습니다.\n가까운 나들이 장소는 아니지만 마음 깊이 숨겨놓았던 진심을 털어놓아도 좋고 집에서 마음대로 싼 김밥마저도 고급스럽게 보이는 장소 인 것 같아요. 울창한 나무숲 사이로 비추는 햇살 아래 자리를 펴고 가족끼리 도란도란 식사도 하고 얘기도 할 수 있는 행복한 느낌의 남이섬을 추천할께요.\n행여 풀반장님이 선물이라도 주신다면 신랑이랑 옛추억을 되새기며 특별한 나들이 다녀오렵니다\n바베큐, 솜사탕, 드라이브 코스! 전군 벚꽃 축제장\n4월의 산뜻한 바람은 언제 어딜가나 봄나들이의 기쁨을 업 ! 시켜주는 것 같아 즐겁지만 저에게 매년 봄 특별함을 선물해주는 봄나들이 장소는 바로 " 전군 벚꽃 축제장" 이랍니다. 또 군산과 전주 , 익산을 이어주는 도로가에 만개한 벚꽃의 아름다움이 있고. 입안을 즐겁게 해주는 짜릿한 먹걸이가 함께 하기에 가족들이나 연인들과 함께 떠나기 가장 좋은 봄 나들이 장소이기도 한데요 .\n무엇보다 어린시절의 추억이 담겨져 있기에 저한테는 더 특별하게 찾아오는 " 공간의 아름다움 " 이 있는 곳이랍니다. 처음 그곳을 찾은지는 벌써 20여년 정도 전인데요 그때는 너무나 커다랐던 아빠의 손을 붙잡고 벚꽃도 보고 장사진을 이루고 있는 다양한 먹걸이 등을 보면서 아이들의 필수단어죠 ? " 아빠 이거사죠 ~ 저거사죠 ~ " 를 연발하며 다녔던 기억이 있네요\n아직도 그 기억속에는 통돼지 바베큐가 도글 도글 굴러가는 모습 ~ 지글 지글 해물파전이 구어지는 소리 , 그리고 저만치 가는 아빠 모습도 뒤로하고 한참을 바라보았던 솜사탕 아저씨까지 가장 순수한 행복함이 함께 했던 곳이기에 저에게는 더 특별하게 다가오는 봄 나들이 장소인것 같아요 올해는 저도 한 아이의 엄마가 되어서 아이와 함께 그 추억의 공간인 전군벗꽃 축제장을 찾을텐데요 그곳은 또 어떻게 변해있을지 . 또 우리 아이에게는 어떤 기억으로 남아 즐거움을 줄지 두근 두근 기대감이 한가득이랍니다 ^^\n전국 벚꽃 축제의 또 하나의 자랑은 바로 " 원더풀한 드라이브 코스 " 인데요 벚꽃들이 길가를 따라 쭈욱 ~ 피어있기 때문에 바라만 보아도 행복한 벚꽃들을 실컨 구경할 수 도 있고 또 밤이면 가로등 불빛과 환상의 어울어짐을 자랑하며 더 빛나는 벚꽃들과의 만남을 차안에서도 즐길 수 있기 때문에 낮에는 먹고 , 저녁에는 벚꽃 향기에 취해 두번 즐거움을 느낄 수 있는 곳이랍니다. 황사다 방사능이다 요즘 봄나들이 가려면 덜컥 겁부터 나지만 전군 벚꽃 축제는 봄날에 놓쳐서는 안될 아름다움이기에 봄나들이 장소로 꼭 추천해 드리고 싶어요 가족들과 함께 또 하나의 추억을 만들러 전군벚꽃 축제장에 꼭 들려보세요 어떤 즐거움이 우리를 맞이해 줄지는 아무도 모르는거니까요 ^^\n결혼 1주년 맞이 캠핑카 여행코스 대공개!!\n결혼한지 1년이 되는 날인데요, 아직도 프로포즈 못받았다고 술만 마시면 바가지 긁은 아내를 위한 프로포즈로 캠핑카여행을 설계해 봅니다. 여기에 풀무원에 力까지 더하면 좋겠다라는 생각으로 응모해 보네요. 사랑하는 아내가 평생 찍소리 못하도록 완벽한 캠핑카 여행을 통해 프로포즈를 하면 다음해에는 우리가족이 2이 아니라 셋이 되리라는 기대아래 계획을 세워봅니다.↖( ^^ )↗\n캠핑카를 선택한 이유\n①여행경비가 절약되고 ②여행이 자유로우며 ③교통편과 숙박을 한번에 해결할 수 있다는 점이 결혼기념일을 추억하기에 이보다 더 좋은 것은 없을것 같습니다.\n★(^-^)★현재 캠핑카를 타고 즐기는 드라이브 코스를 10개정도 추려보았는데요,\n먼저 아내에게 선택권을 주어 아무런 부담없이 즐거운 하루를 보낼 생각입니다.\n이유▶맑고 깨끗한 섬진강과 울창한 산세와 조화를 이룬 장작 54km에 보성강이 있어 심봉자의 눈도 띄이게 해 줄만큼 경치가 아름답습니다.\n이유▶안면송이라 불리울만큼 푸르고 곧은 소나무가 천지입니다.\n더불어 환상적인 은빛 모래밭을 발판삼아 드라이브하기를 즐기는 느낌마저 감미롭지요.\n③마석 아침고요수목원 코스\n코스▶구리→46번국도→마석→몽골문화촌 이정표→수동과 현리로 가는 362번 지방도\n이유▶한적한 시골 숲길을 달리는 기분을 만끽할 수 있으며 수동계곡과 나란히 달리며 운치를 Won없이 느낄수 있습니다.\n이유▶시원한 바닷바람을 가르며 쾌적한 드라이브의 묘미를 즐길수 있고 아름다운 바다와 수많은 기화요초들을 구경할 수 있어 The없이 즐겨운 드라이브가 됩니다.\n이유▶섬진강을 따라 지리산을 보며 구례를 향한 환상적인 코스입니다.\n드라이브 매니야들도 로망이라 할만큼 각광받은 곳이지요.\n구름속을 헤치며 노고단을 향해 올라가면 위풍당당한 우리의 굽이진 산자락과 하나가 됩니다.\n⑥강화도 해안 드라이브\n코스▶올림픽대로 김포공항 방면→48번 국도→김포→24Km→강화대표\n이유▶산과 바다을 두루두루 구경하면서 환상적인 일몰까지 만나볼 수 있어 더욱 특별한 드라이브가 됩니다. 강화는 예로부터 역사적인 유물과 사연이 담긴 곳으로 알아가는 이색적인 즐겨움이 샘아 가족단위로 즐기기에도 안성맞춤!끝내주는 전망에 사방이 확 틔여 그야말로 가슴을 opEN하는 드라이브로 이만한 곳도 없지요.\n이유▶자전거와 인라인을 챙겨가면 新나는 드라이브와 함께 전용도로에서 재미난 시간을 보낼수 있는 소래길을 추천합니다. 인천시가 자랑하는 친환경 도로로, 1-20호선에 4.4Km로 가뿐하게 즐길수 있는 코스입니다.\n이유▶1948년에 심은 가로수들이 청주의 명물로 자리잡아 관광객들을 맞아주는 청주 가로수길은 플라타너스가 터널을 이뤄 가로터널이라고도 불리어집니다. 봄.여름.가을.겨울 할것 없이 특색있는 모습을 연출하여 갈때마다 色다른 즐거움을 선사하지요.\n이유▶차 안 막히는 날 별들처럼 빛나는 음악을 틀어놓고 달리면 멋진 드라이브코스가 됩니다. 남한산성의 은하수들을 바라보면서 감성에 젖는 것도 한강 드라이브 코스中 하나로 보태보세요.더불어 따뜻한 테이크-Out 커피 한잔도 놓치지 마시고요.\n이유▶한반도의 젖줄인 북한강과 남한감이 어울려지는 팔당호는 예로부터 지친 心과 身을 치유해지는 휴식처였죠. 여유롭게 호수 풍광을 즐기며 남한강 물줄기를 구경하다보면 절로 女u로움을 만끽하게 됩니다.\n여행은 사람의 마음을 들뜨게 함으로 한껏 新바람이 난 아내에게 캠핑카 드라이브를 통해 많은 점수를 땁니다. 그동안 매일 늦게 들어온다! 하루가 멀다하고 술마시네! 등등 저에게 쌓인게 많은 아내거든요.\n→ 어느정도 드라이브를 즐기다 아내에게 직접 캠핑카안에서 풀무원으로 요리를 해주며 세상에서 2도 없는 자상한 남자임을 은근히 내비춰줍니다.\n→ 그리고 마지막에 붉은노을이 지는 석양을 보며 무릎을 꿇고 사랑한다며 "바람과함께 사라지다"에 맨마지막 장면처럼 찐한 키스를 합니다. 이왕이면 프렌치 키스로다가~\n→ 그리고 그날 뜨거운 밤을 보내는거지요~!\n★(^-^)★ 캠핑카 여행을 마치면~\n평소 무뚝뚝한 경산도 남자라며 절 놀리던 아내에 입에서 더이상 프로포즈를 했네, 안했네! 당신처럼 무드없는 남자는 세상에 없을거네! 하는 식의 말을 듣지 않아도 될것입니다.\n무엇보다 말은 그렇게 해도 절 너무나도 사랑해주는 아내이기에~ 결혼하고 처음으로 맞는 결혼기념일을 정말 뜻깊게 보내주고 싶습니다.\n"여봉, 사랑해♥"라는 말을 하지 않아도 아내가 느낄수 있도록!\n라니안님의 3가지 추천\n쁘띠프랑스, 허브아일랜드, 일산호수공원이 좋은 이유?\n1. 가까운 경기도 가평 '쁘띠프랑스'\n혹시 한국에 작은 프랑스 마을 '쁘띠프랑스'를 아시나요? 예전 베토벤바이러스 촬영지로 유명해지고 그 후 시크릿가든 외에 여러 영화나 드라마 촬영이 이루어지는곳이죠~~~실제 프랑스 어느 마을을 똑같이 만든 쁘띠프랑스는 실제 목자재들도 다 프랑스에서 들여왔다고 하네요~ 벽에 그려져 있는 어린왕자와 함께 사진찍고 예쁜 꽃을 바라보며 먹는 와플과 커피 한잔....사진이 정말 예쁘게 나온답니다. 예쁜 아이들과 가서 여러가지 공연도 보고, 체험행사에도 참가하고 스탬프투어도 하면 정말 즐거운 봄나들이 여행이될 것 같아요.\n2. 입장료도 저렴한~ 포천 허브아일랜드\n넓고 볼거리도 가득찬 알찬 곳! 전국에 여러 허브랜드가 있지만 포천에 있는 허브아일랜드는 입장료도 저렴하고 기념품샵도 잘 되어 있어 더욱 매력이 있는 곳입니다. 봄에 화사한 빛깔의 꽃들이 만발하고 여기저기서 허브향이 나는 정말 꽃의 정원같이 아름다운 곳입니다. 특히나 저녁이 되면 '불빛동화축제'의 현장이 되는데요~ 수십, 수천의 전구들이 일제히 불을 밝히면서 정말 아름다운 동화나라가 펼쳐집니다. 그 아름다운 야경...직접 보면 정말 감탄이 절로 나온답니다. 낮에는 예쁜 꽃향기에 취하고, 밤에는 별빛세상에 취하고... 볼거리, 먹을거리, 살거리가 모두 한곳에 있는 봄나들이 최고의 장소라고 할 수 있습니다.\n5월이 되면 이 곳 박람회장에서 '고양시꽃박람회'를 개최해서 더욱 볼 것들이 많아지는 곳입니다. 호수를 배경으로 흐드러지게 피어있는 꽃들도 아름답지만 박람회 구경을 하면서 진귀하고 다양한 세계의 꽃들을 구경하면 더욱 봄기운을 확 느낄 수 있을 것 같아요. 꽃 구경도 하고, 시원한 호수 바람도 쐬고~맛있는 것도 먹으면 가족과 정말 즐거운 시간이 될 것 같습니다. 정말 봄나들이 갈 만한 곳이 참 많네요~ 이번 봄에는 좋은 장소들을 찾아 부지런히 돌아다녀야겠습니다. 가족과, 연인과 함께 피크닉 가고 싶네요^^*\n기차타고 느릿하게 돌아봐요, 전북 군산\n변덕쟁이 제 마음을 닮은 봄 날씨입니다. 어제만 해도 마치 봄의 절정에 있는 듯한 착각이 들었는데 오늘은 그래도 봄비가 촉촉히 내리네요.\n제가 추천하고 싶은 곳은 주꾸미 축제가 열리는 항도 군산이랍니다. 몇 달 전, 밤 12시가 다 된 시간이었습니다. 밤늦게는 텔레비전을 잘 보지 않지만 그 날은 무심코 텔레비전을 켰죠. 텔레비전을 켜자마자 화면엔 눈에 익은 장면들이 보였습니다. 바로 군산의 모습이었죠. 텔레비전에서 군산에 대해 다큐멘터리로 만든 방송 프로그램을 방송하고 있었습니다.\n왠지 추억에 젖어 마음이 아득해지는 것 같아 채널을 바꾸려 하면서도 저도 모르게 계속 보고 있었답니다. 군산에서 지낸 3년 동안, 남편은 주말을 모두 제게 할애했습니다. 늘 여행을 했고, 그렇지 않을 때는 잠깐이라도 군산 나들이를 갔었죠. 늘 일에 쫓기느라 평소엔 잘 못 챙긴다는 미안한 마음에서 저를 데리고 군산에 있는 음식점 이곳저곳을 찾아다녔습니다. 그땐 잘 먹지 않아서 돈이 아까울 정도였지만 남편은 굴하지 않고 맛집탐방을 계속했었습니다. 그러면서 자연스레 군산의 이곳저곳을 많이 돌아다녔나 봅니다.\n작년에도 쭈꾸미 축제에 다녀왔는데 군산 가는 버스가 많이 있음에도 가족 모두 만장일치로 기차를 타기로 했지요. 기차가 주는 묘한 여행기분을 만끽하고 싶어서였을까요? 조그마한 역까지도 놓치지 않는 느릿느릿한 기차를 타고 창 밖을 내다보는 맛도 좋았습니다. 한두 사람이 타거나 내리는 쓸쓸한 간이역이 많았는데 우리가 탄 완행열차는 그 간이역도 차별하지 않고 모두 쉬었습니다. 전주에서 군산까지 요금은 고작 1,400원! 자주 기차여행을 하며 차창 밖으로 보이는 계절의 변화를 읽어볼 일입니다. 빨리빨리문화에 익숙해진 우리들에게 완행열차 여행은 많은 교훈을 느끼게 해줍니다. 65분만에 드디어 군산역에 도착했었지요. 돌이켜 보니 전주시를 떠나 김제시, 익산시를 거쳐 군산시에 도착했으니 전라북도 4개시를 둘러본 셈이 아닌가요?\n군산시 해망동에도 자갈치시장이 있답니다. 자갈치시장은 부산에만 있는 줄 아는 사람이 많은데 말이죠~ 수시탑이나 전망대에서는, 군산 앞 바다를 오가는 작은 어선과 대형 선박들, 금강 건너편의 장항 일대가 시원스레 내려다 보이는 곳이랍니다. 장항 제련소의 모습은 옛날이나 다를 바 없지요. 쪽빛은 아니지만 바다가 주는 포근함을 느끼며 넋을 잃고 바라볼 수 있습니다. 그리고 월명공원을 산책하며 조각공원에서 다양한 조각작품들을 감상하기도 할 수 있어요.\n조각공원에서 좀 더 걸으면 소설가 채만식 선생의 문학비가 보인답니다. 비문에 그의 일대기가 자세하게 씌어져 있지요. 대표작은 장편소설 '탁류'로서 부조리에 얽힌 사회상을 풍자한 작품이라고 하더라구요. 군산을 무대로 일제식민지 시대의 억눌린 서민들의 삶을 기록한 수작이라지요.\n손 때 묻지 않은 월명공원, 그래서 더 편안한 느낌의 공원이랍니다, 문화유적지나 위락공간이 없는 군산시민의 휴식처로 많은 아낌을 받는 공원이지요. 시멘트 포장길에 우레탄을 덧입혀놓아서 걷거나 뛰기에 좋은 곳입니다. 주꾸미 무침, 주꾸미 회, 데친 주꾸미 등 다양한 주꾸미 요리를 즐겁게 맛 본 기억이 나네요. 점심식사는 가볍게 해물칼국수로 먹었답니다. 그 해물칼국수 국물 맛이 비가 와서 그런지 더욱 생각나네요^^ 가족과 함께 맛있는 음식도 먹고 멋진 바다도 감상할 수 있는 군산, 봄 나들이 장소로 추천하고 싶어요!\n목장도 가고 갯벌에서 조개도 캐는~ 충남 서산\n저에게 기억에 남는 봄여행은 가족 여행이였어요.. 제 작년 친정쪽으로 간 봄여행이 가장 기억에 남고\n또 가고싶다는 생각이 나네요.. 친정이 충남서산이라서 친정 가족들과 함께 아이들을 데리고 해미에서 용현계곡쪽으로 가다보면 푸른목장이 끝없이 펼쳐져 있는데 그사이로 벗꽃이 한창 피어있더라구요.. 아이들도 즐겁고 어른들도 즐거웠어요..\n그 시원스런 목장을 벗어나면 마애삼존불상이 있는 용현계곡에 도착해서 아이들과 즐겁게 한때를 즐기고 돌아오는 길엔 덕산온천에 들려 아이들과 즐겁게 온천욕도 즐겼어요.. 담날엔 안면도로 향했는데.. 갯벌을 보자 아이들이 더 즐거워 하드라구요.. 전 어렸을때부터 갯벌에서 조개도 캐고 여러가지 체험을 했던 터라.. 아이들과 즐겁게 조개도 캐고 맛있는 해물도 먹고 조용한 바다에서 한가롭게 보네다가 왔어요.. 더 즐거웠던건 아이들에게 문화 체험도 시킬수있으면서 여러가지 몸으로 접할수있는 체험을 했다는것이 즐거웠어요..\n목장과 산.. 그리고 계곡 그리고 바다.. 모두 가까운곳에서 체험하고 즐기고 왔어요.. 올만에 친정식구들이랑 함께 해서 즐거웠구요.. 아침에 일어나서 올케와 여럿이서 도시락 만드는것도 나름 재미있었어요..\n아이들때문에 정신은 없었지만 어른도 즐거운 한때 였던것 같아요..어린아이들도 갯벌에 들어가서는 재미있어 하며 온통 몸에 진흙투성인데도 깔깔 거리면서 뒹구는데 지켜보는 저희가 더 웃음이 나더라구요.. 울서방은 갯벌은 처음이라서 그런지 한번 빠지면 도움을 받아야 나오기도 하고 슬리퍼를 챙겨갔는데 그걸 뻘에 빠뜨려 찾지 못하고 ㅎㅎㅎ 그냥 나왔어요..\n그렇게 놀고 있는동안 돌아가신 친정 아버지가 생각나기도 했었어요.. 어렸을때 아버지께서 우리를 데리고 자주 가셨던곳이 갯벌이였네요.. 그땐 날이 어두워 질때쯤 바닷가에 갔는데. 모기에 뜯겨 엉덩이가 벌집이 될 정도로 팅팅 부었는데도 모르고 조개가 하도 많아서 정신이 팔렸던 기억이 나네요..조개가 엄청 많이 나와서 신나서 올케랑 캐고 있는데 멀리서 어떤 아주머니께서 다가오시더니 우리가 조개를 캐고 있던 그곳이 양식장이라고 하시면서 지금까지 캤던 조개를 싹다 다시 갯벌에 묻으시고 가셨었던 기억나더라구요.. 그뒤로 집에와서 모기에 물린 상처때문에 보름은 고생한기억이 나요..^^\n기회가 또 생긴다면 다시한번 가족여행을 가보고 싶어요... 생각만해도 들뜨는 여행이 네요... 그후로 아직 친정 나들이를 못해보았네요.. 명절때도 못가보고 했는데.. 이번년도에는 꼭 다시 친정 나들이를 하고 싶어요..^^\n샹그랄라님의 3가지 추천\n계단식 논밭에 펼쳐진 거대한 유채꽃밭! 충남 산저마을\n남녀노소 어린아이까지 심장이 콩닥거리는 봄이 다가옵니다. 제가 그동안 다녔던 봄여행지중 최고로 아름다웠던 세곳을 소개해볼께요.\n첫번째로 소개할 곳은 매년 3월에 축제가 열리는 광양 매화마을 입니다. 친구랑 여행사 패키지로 다녀온 이후 매료되어 늘 봄에 찾게 되는 곳입니다 가장 꽃이 일찍 피기 때문에 (제주 빼고여 ^^) 처음본 사람에겐 "여기가 우리나라 맞나?" 할 정도로 그 풍경이 낯설기까지 합니다. 드라마 다모에서 "와 저런곳이 있나" 했는데 온통 나무에 꽃이달려 멀리서 보면 팝곤이 달린 듯 하나 따먹고 싶을 정도 입니다.^^ 2번째는 매화꽃을 보셨다면 온동네가 유채꽃인 곳을 소개 해볼까 합니다. 유채꽃하면 제주도겠지만 이 곳 전남 장흥군 회진면 선학동. 영화 천년학의 촬영지이기도 해요.\n충남 서산의 산저마을입니다. 원래 마을 이름은 산저마을 이었는데 영화와 더블어 개명을 했다는 말이 ^^ 저희도 처음 가는 곳이라 찾기가 좀 힘들었어요. 네비게이션에 산저마을 마을회관이 나오길래 마을회관 검색으로 무작정 갔지요. 언덕 하나 넘으니 저멀리 정말 상상할 수 없을 정도의 유채꽃이 노랗게 보이더라구요. 말 안해도 잘 찾아왔구나 하는 이 뿌듯함. 계단식 논에 모두 유채를 심어놨는데 모두 휴경논을 이용해서 만들었다고 해요. 여러 코스의 산책길도 있구요, 중간중간 원두막도있어요 ^^ 먹거리는 주민분들이 단체로 부침게 정도 팔고 있구요. 먹거리는 다양하지 않으니, 도시락이나 간식을 싸가면 아주 좋을 듯 해요 ^^ 가장 높은 정상에 올라 내려보는 풍경은 아주 장관입니다 . 끝없이 펼쳐진 유채와 중간중간 초록보리,바다와 어울러진 풍경은 그 곳에 서본 사람만이 느낄 수 있는 아름다움이라 할까요 ^^\n마지막 세번째는 사계절 늘 푸르른 보성입니다. 많이들 알고 계시죠? 개인적으로는 4계절 다 좋은 곳 같습니다. 그래도 보성의 최고의 계절은 봄이지요 연푸른 녹차잎이 봄빛에 빛이 날때 그 색감은 정말 너무나 갸냘픈 숙녀를 보는 듯 초록의 녹차잎과 살랑이는 바람에 날리는 벚꽃의 조화는 보성의 가장 아름다운 모습이자 제가 보고 싶었던 풍경이었습니다. 몇번의 다녀감에 결국 작년 그 풍경을 보았지요. 이런게 조화라는 거구나나... 어쩜 벚꽃과 녹차밭이 잘 어울리던지 올 봄에도 달려볼까 생각이지요. 가시면 벚꽃과 어우러진 풍경을 감상 할 수 있을 듯해요 ^^ 올봄엔 벚꽃나무 아래서 녹차를 마시며 좋은책 읽으면서 봄을 만끽할 계획이네요..^^\n손명옥님의 2가지 추천\n꽃잎 덮은 비빔밥이 일품! '상수허브랜드'\n그리고 깊은 산속 '대아수목원'\n시각적으로 봄을 느끼고 맛으로 또 한번 감탄하게되는 그 곳[상수허브랜드]=\n장식용으로 한두 송이 꽃을 요리에 곁들이는 일본 등 다른 나라 방식의 꽃음식이 아니죠...오색 빛깔 꽃잎들을 풍성하게 밥에 덮고, 온갖 새순이며 야채들과 고추장을 한데 비비고 버무려, 한 숟가락 듬뿍 떠 들고 꽃잎을 얹어 함께 먹는 우리식 비빔밥이 주류를 이룬답니다..... 꽃주먹밥도 있고, 꽃샐러드도 있고, 꽃김밥도 있죠..... 냉국이나 물김치 따위에 꽃잎을 뛰워 분위기를 살리는 건 기본이랍니다.\n제비꽃·봉선화·한련화…오색빛깔 꽃잎들이 밥위에 수북이 온갖 새순과 야채 얹고 고추장으로 비벼 한입 가득 베어물면 사각사각 아삭아삭 ‘꽃맛’ 에 반하고 향기에 취한답니다../... 꽃밥에 주로 이용되는 허브 식물은 보라색·노랑색·흰색을 자랑하는 제비꽃, 강렬한 주황색 꽃이 아름다운 한련화, 분홍·주황·보라빛 꽃을 피우는 봉선화종류, 그리고 흰 베고니아, 꽃받침이 특이한 주황·노란색의 브라질아브틸론 등인데요.... 각기 다른 빛깔과 향기를 지닌 꽃들은 먼저 눈과 코를 즐겁게 한 뒤, 입에 들어가 달콤하고 새콤하고 매콤한 맛을 뽐내게 된답니다. 사각사각, 아삭아삭 부드럽게 씹히며 마음을 가라앉혀준 뒤엔 몸에 흡수돼 활력을 안겨주는 느낌입니다.....\n2.=은방울꽃이 반겨주는 그 곳, 깊은 산속 맑은 수목원 [대아수목원]==\n사실 내가 아는 수목원하면 대개 광릉 수목원을연상해 왔었어요,하지만 완주에도 광릉 수목원 못지 않은 수목원이 있다는 사실을 작년에 처음알게 되었죠. 대아댐을 끼고도는 호반도로을 따라 은천계곡으로 들어가서 마을 앞 다리를 건너면 나오는 대아수목원. 주변 경관이 너무 아름다워서 경관을 구경하는것 만으로도 충분한 가치가 있는 곳이었읍니다. 여러 산림수들을 보존하고 있어서 자연학습장으로 활용되고 있다고 합니다.\n찾아가는길은호남고속도로 에서 삼례IC 로 가셔서 17번국도 를 탄후 732번지방도를 타고 고산으로 가셔서 대아휴양림으로 가시면 됩니다. 주변볼거리로는 대아저수지로 주변 경관이 매우 수려하고 특히 대아저수지를 끼고 도는 호반도로는 드라이브 코스로 너무 환상적인 곳입니다. 그리고 남한의 소금강이라 불리우는 대둔산도립공원은 웅장한 산세와 기암절벽이 어우러져 뛰어난 절경을 자랑하고 있더군요. 고산자연휴양림은 울창하고 빽뺵한 수림이 들어차 있고 경치가 사진찍기에는 일품입니다. 여러가지 편의시설들이 갖추어져 있어서 휴식을 취하기에도 모자람이 없는것 같아서 좋았읍니다.\n교통이 편리한 추억 여행은 '강촌'으로!\n가족들과 함께 오랜만에 춘천행 열차를 타고 차창의 풍경에 미소를 지으며 대학시절을 회상하며 이름만 들어도 추억에 젖게 하는 정겨운 마을 "강촌"이라는 곳에 갔었읍니다. 강촌은 정말 마음을 포근하게 감싸주는 은은한 매력을 가지고 있는곳이라고 생각합다. 엄마의 품속같다고나 할까?\n유유히 흐르는 북한강을 보면서 구곡폭포를 돌게되면 가슴까지 시원해지고 일주일 동안 묵은 스트레스가 단번에 날아가는 느낌이 들었읍니다. 가파른 절벽 위에 계단식으로 지어진 강촌역과 강변을 달리는 경춘선 기차가 낭만적인 곳이 바로 강촌이고,학생시절 왠만한 커플들은 한번쯤은 다녀왔음직한 곳이 아닌가 생각이 되더군요.\n그렇기에 강촌을 갈때 마다 느끼지만 대학생을 비롯해 대기업 야유회로 언제나 젊음이 가득한 곳이라는 생각이 듭니다. 우리는 강촌에 일단 도착하면 구곡폭포를 찾아가죠. 먼저 자전거를 빌려서 타고 가야하는데 자전거는 시간당 약 4~5천원에 빌릴 수 있어서 경제적인 부담이 없어서 좋다는 느낌입니다. 자전거를 타고 전용도로를 올라 가다보면 번지점프가 있는 강촌 놀이동산을 만날 수 있는데,나는 개인적으로 심정이 약해서 인지 무척꺼려지는 곳이기도 합니다.하지만 아이들은 반대로 소리를 지르며 박수를 치고, 너무도 좋아하는 곳이기도 하죠.\n교통편도 괜챦고, 서울에서도 그리 멀지않으면서 가슴가득히 신선한 산소와 녹음을 즐기고 싶으신 분들이라면 강촌을 추천합니다. 한번 가보세요. 가슴 밑바닥부터 시원해짐을 느끼실수 있을거에요.\n아이랑 강아지랑 다녀오기 좋아요, 남한산성\n전 아이랑 함께 남한산성 다녀온것이 내생애 최고의 봄나들이 장소예요~ㅎㅎ\n우리집 강아지도 산책시킬겸 별로 없는 우리식구끼리 풀무원 피크닉 도시락세트(?)를 그 전날 구매해서 맛나는 꼬마김밥을 말고 유부초밥등 맛있게 만들어서 가방속에 쏙 넣었답니다. 그리고 몸에 좋고 생과일즙을 그대로 섭취할수있는 풀무원 아임리얼도 구매해서 각각 챙겼답니다. 참고로 제가 싱글맘이고 일을 다니다보니, 따로 시간낼 기회가 별로 없었어요. 그리고 자동차도 없다보니 어디 먼곳으로 여행을 가기에는 상당한 무리였구요^^\n게다가 병원 검진을 받았을때 운동부족이라고 진단이 나와서 마음먹고 주말에 가족과 함께 간곳이 남한산성이거든요..ㅎㅎ 그래서 운동도 할겸 땀도흘리고 기분전환할겸 남한산성에 있는 수어장대도 구경하고 왔지요~ 어찌나 풍경들도 멋있고 그날따라 날씨가 맑던지... 미리 준비해온 돗자리를 깔고 풀무원 피크닉 친구들과 함께 우리 가족과 맛있는 점심을 먹었답니다. 맛도 어찌나 꿀맛이던지... 좀더 넉넉하게 준비해 올걸 그랬나? 하는 생각도 들었어요.한 3인분 정도는 준비한것 같은데 너무 맛나서 모잘르더라구요^^; 게다가 우리집 강아지가 맛있는걸 보면 아주 흥분을 하는 아이라서 우리집 강아지가 풀무원 유부초밥을 먹을려고 달려들어서 아주 혼난기억이 있답니다^^;; 그렇게 우리가족은 풀무원 아임리얼을 들고 산정상에 오르기도 하고 강아지도 너무 목이 타는지 강아지에겐 포카리제품을 주었어요~ 생각같아서는 맛있는 아임리얼을 주고 싶었지만... 한번 맛들이면 또 달라고 낑낑댈까봐요..ㅎㅎㅎ\n그래서 이번 따스한 봄에도 우리가족 풀무원 피크닉 세트 들고 놀러가고 싶어져요..그때는 남한산성이 아닌 서울 어린이 대공원 가서 동물들도 구경하고 싶어요.^^ 그동안 귀찮다고 멀다고 지하철타고 대공원 가본적이 없는데 같이 놀러가서 동물구경도 하고 동물 먹이도 주고 피크닉세트로 돗자리깔고 너무 먹고싶네요...\n어딜가나 사먹는건 기본으로 비싸고 풀무원 아임리얼 음료, 풀무원 꼬마김밥, 풀무원 유부초밥 등 맛있는 음식들이 없는것 같아요. 이왕 먹는거 비싼 돈 들이는것보단 풀무원 제품으로 우리가족 먹을건데 만들어가서 행복한 시간 보내고 싶네요. 참!! 풀반장님!! 전 두부도 풀무원 두부만 고집하는데 매일 우리집에서도 먹고있어요~ㅎㅎㅎ 역시 바른먹거리 맛있는 음식하면 풀무원이 최고 같아요^^ 이번 기회에 꼭 피크닉 세트 들고 행복한 봄나들이 가고 싶어요~\n지금까지 풀사이 가족분들이 남겨주신 봄나들이 장소와 그곳에 얽힌 사연을 소개해드렸는데요\n우리 풀사이 가족들의 이야기라서 그런지 무척이나 재미있게,\n그리고 무척 마음 따뜻하게 읽혀지지 않으시나요? :)\n상상력대장 풀반장은 사연속 주인공들과 함께 봄나들이를 다녀온듯한 착각마저~ @.@\n(라고 말하면서 자상하게 일러주신 여행코스를 사각사각 옮겨 적고 있는-+_+ 헙;들켰돠;)\n우리 풀사이 가족분들도 올봄에는 잊지 못할 추억을 만들러\n아름다운 봄나들이를 떠나보시는 건 어떨까요?\n얼큰맘 2011.04.27 13:43 Address Modify/Delete Reply\n정말 도시락 싸들고 갈 곳이 넘 많군요~\n다 가고 싶네요~\n풀무원 새콤달콤 유뷰초밥에 아임리얼 들고~\n만두쪄서 아이들 시험 끝나면 갔다와야 겠어요~\n풀사이 풀반장 2011.04.28 10:44 신고 Address Modify/Delete\n여기서 만두란 '물로굽는 찰만두' 인지요? 아니면 '바사삭 군마두' 인지요? ㅎㅎㅎ\n하이디 2011.04.27 20:55 Address Modify/Delete Reply\n풀반장님 덕분에 신랑과의 아련한 옛추억도 되새겨보고\n풀반장님이 주신다는 선물에 설레이며 기다려도보고\n당첨자 취합마감일이 얼마 남지 않았네요 ㅎㅎㅎ\n5월 초에는 받으실 수 있을 듯 합니다~ ㅎㅎ\n최영숙 2011.04.29 22:38 Address Modify/Delete Reply\n저는 보성에 한번도 안가 봤는데..보성에 한번 다녀 와야 겠네요..녹차 음식도 먹고 티비에서만 보왔던 웅장한 녹차밭도 눈으로 확인하고..녹차도 구입하고..기대가 됨니다..\n풀사이 풀반장 2011.05.02 10:12 신고 Address Modify/Delete\n모든 사연을 다 정독하셨을 것 같은 느낌이... ㅎㅎ\n아이디어 2011.05.02 19:17 Address Modify/Delete Reply\n미투데이랑 트위터에 담아가요 ^^\n다들 좋은 경험들이라서 생생한느낌이 듭니다. ^^\n풀사이 풀반장 2011.05.04 16:57 신고 Address Modify/Delete\n크흐흐 그런 스크랩이라면 얼마든지..\n아니 제발 자주 해주세요 ㅋㅋㅋ\n2011.05.07 22:20 Address Modify/Delete Reply\n풀사이 풀반장 2011.05.09 09:11 신고 Address Modify/Delete\n원래 5월초 배송예정이었으나\n제품의 신선도 유지 차원에서 연휴를 피해 배송을 준비중입니다.\n보내드렸는데 가족 나들이 등으로 못받으시면 곤란하니까요~ ㅜ.ㅠ\nPREV 1 ··· 3830 3831 3832 3833 3834 3835 3836 3837 3838 ··· 5238 NEXT


"510마력·제로백 3.4초" 포르쉐 신형 911 GT3 공개\nHOT 이슈\t(1043)\n2021. 2. 17. 20:56\n포르쉐가 8세대 포르쉐 911을 기반으로 하는 최초의 GT 모델, '신형 911 GT3'를 공개했습니다.\n포르쉐 모터스포츠 부서와 함께 개발한 신형 911 GT3는 순수 레이싱 기술을 대폭 적용했습니다. 더블 위시본 프런트 서스펜션, 정교한 에어로다이내믹 효과를 내는 스완 넥(swan neck) 리어 윙, 성공을 거둔 GT 레이스카 911 RSR에서 기원한 시선을 잡아끄는 디퓨저가 특징입니다.\n신형 911 GT3는 4.0리터 6기통 박서 엔진을 탑재해 최고출력 510마력의 강력한 성능을 발휘하는데요. 7단 포르쉐 듀얼 클러치 변속(PDK)와 6단 수동 변속기를 탑재한 두 모델을 선택할 수 있습니다. 수동 변속기 탑재 시 최고속도는 이전 911 GT3 RS보다 빠른 320km/h(PDK 장착 시 318km/h)로, 정지상태에서 100km/h까지 가속하는데 3.4초가 소요됩니다.\n여기에 새로운 윙과 디퓨저 요소 덕분에 고속 코너링 때 다운포스가 큰 폭으로 늘었습니다. 모터 레이싱 경험에서 쌓은 정교한 에어로다이내믹 노하우를 활용해 공기저항 계수에 영향을 미치지 않으면서 더 큰 다운포스를 생성합니다. 그 결과 극한의 테스트 장소 뉘르부르크링 노르트슐라이페에서 이전 모델과 비교해 17초 빠른 놀라운 기록을 세웠습니다. 드라이버 라스 케른(Lars Kern)은 20.8km 코스를 6분 59.927초 만에 달렸습니다. 이전 세대 모델과 비교하는 기준인 20.6km 구간에서는 6분 55.2초 걸렸습니다.\n더 넓은 차체와 커다란 휠을 갖추고 여러 기술을 추가했는데도 신형 911 GT3의 무게는 수동 변속기 모델 1,418kg, PDK 모델 1,435kg로 이전 모델과 비슷합니다. 911 GT3의 특징인 시트를 제거한 뒷좌석 공간과 더불어 탄소섬유 강화플라스틱(CFRP) 프런트 보닛, 경량 글라스 윈도, 최적화된 브레이크 디스크, 단조 경량 알로이 휠로 무게를 줄였습니다. 경량 스포츠 배기 시스템 덕분에 감소한 무게도 10kg에 이르며, 유로 6d ISC FCM(EU6 AP) 배출 기준에 맞춘 전동 조절식 배기 플랩은 감성적인 사운드를 제공합니다. 신형 911 GT3의 복합연비는 13.3L/100km(PDK 장착 시 12.4)입니다.\n신형 911 GT3의 모든 디테일 요소에는 레이싱 유전자를 반영했습니다. 콕핏은 현재 911 모델의 특징을 따르면서 트랙 스크린을 추가했습니다. 버튼을 누르면 10,000rpm까지 엔진 회전수를 표시한 중앙 타코미터 양쪽에 서킷 주행에 필요한 정보인 타이어 공기압, 오일 압력과 온도, 연료 탱크 레벨과 냉각수 온도가 표시됩니다. 컬러 막대로 정보를 표시하는 비주얼 시프트 어시스턴트와 모터스포츠에서 파생한 시프트 라이트도 포함합니다.\n이 밖에도 포르쉐는 익스클루시브 매뉴팩처 제품을 비롯해 탄소섬유 경량 루프 등 GT3 전용 옵션을 제공하는데요. 탄소섬유 사이드미러 커버, 어두운 컬러로 처리한 LED 매트릭스 메인 헤드라이트, 레드 컬러 요소를 없앤 익스클루시브 디자인 리어 라이트도 주요한 특징입니다.\n또한 구매 고객에게는 신형 911 GT3처럼 특별한 포르쉐 디자인 익스클루시브 크로노그래프를 제공합니다. 고성능 포르쉐 모델과 마찬가지로 크로노그래프는 역동적인 디자인, 일관된 성능, 고품질 기술이 돋보입니다. 모터스포츠 유전자를 반영한 하우징은 GT3 엔진의 커넥팅 로드처럼 견고하고 가벼운 티타늄 소재로 만들었습니다. 이 시계는 911 GT3의 휠을 연상시키는 와인딩 로터로 구동됩니다. 다이얼 컬러는 911 GT3의 외관 컬러와 동일하게 맞출 수 있습니다.\n신형 911 GT3의 부가세 및 국가 별 특별 사양을 포함한 판매가격은 15만 2,416 유로부터 시작합니다. 국내에는 7단 PDK가 탑재된 모델이 하반기 출시될 예정이며, 가격은 미정입니다.\n2022Porsche911GT3, 911gt3, 포르쉐\n캐딜락, 엔트리급 럭셔리 SUV 'XT4' 출시…5531만원\n맥라렌, 680마력의 하이브리드 슈퍼카 '아투라' 공개\n신규 엠블럼 적용한 K7 후속 'K8' 최초 공개… 3월 출시\n고성능·친환경 엔진 탑재한 볼보 'XC90·XC60' 출시


‘스페인하숙’ 유해진·차승원, 그저 보기만 해도 흐뭇하다는 건 - Entermedia\n‘스페인하숙’ 유해진·차승원, 그저 보기만 해도 흐뭇하다는 건\n기사입력 :[ 2019-03-16 11:23 ]\n‘스페인하숙’, 믿고 보는 유해진·차승원에 배정남까지 더해지니\n[엔터미디어=정덕현] 유해진은 유쾌했고 차승원은 따뜻했으며 배정남은 엉뚱했다. 이렇게 저마다 개성이 다른 세 사람이지만 그 조합은 최강이었다. 유해진 특유의 아재개그로 탄생한 ‘차배진(차승원, 배정남, 유해진)’이라는 세 사람의 지칭이 입에 착착 달라붙듯이, 이들의 조합은 우스우면서도 따뜻하고 편안하면서도 흥미진진한 재미를 주었다.\n나영석 사단의 새 예능 프로그램 tvN 은 유해진과 차승원 조합이 말해주듯 의 연장선 위에 있는 프로그램이지만, 익숙하면서도 색다른 면들이 섞여 있었다. 색다를 수밖에 없는 건 그 공간이 스페인 산티아고 순례길에 있는 작은 마을이라는 점 때문이고, 그 곳에서 그 길을 걷는 여행객들에게 따뜻한 한식과 잠자리를 제공하는 하숙집을 운영한다는 미션 때문이다.\n이것은 섬마을에 들어가 자신들끼리 지내는 일상을 담아냈던 과는 사뭇 다른 것이었다. 하지만 그럼에도 익숙함이 느껴지는 건 이미 을 통해 우리가 잘 알고 있던 차승원과 유해진이라는 인물의 매력이 고스란히 이 프로그램에서 이어지고 있어서다. 이른바 ‘주방팀’과 ‘설비팀’으로 나뉘어 주방은 차승원이 맡고 설비는 유해진이 맡는 그 역할 분담이 그렇다. 에서 그랬듯 뭐든 척척 맛난 요리로 만들어내는 차승원과 뭐든 필요한 건 맥가이버처럼 뚝딱 만드는 유해진의 익숙하지만 여전히 매력적인 면모들이 보여졌다.\n스페인의 어느 작은 마을에서 직접 구입한 재료들로 제육볶음을 만들고 된장찌개를 끓이는 차승원은 역시 시원시원하면서도 섬세한 특유의 요리 실력을 보여줬다. 그가 만든 요리를 처음 맛본 배정남은 연신 감탄을 금치 못했다. 유해진은 아재개그를 입에 장착한 주방팀의 하청업체로서 ‘이케요(?)’를 설립했다. 식기건조기가 부족하다고 하자 나무를 자르고 이어 붙여 금세 만들어내는 유해진에게 차승원은 “역시 금손”이라고 치켜 올렸다.\n배정남은 막내로서 차승원의 요리를 열정적으로 돕지만, 금세 체력이 방전되는 모습으로 웃음을 줬다. 무엇보다 솔직하고 순수한 모습으로 낯선 이국마을사람들과도 금세 친해지는 친화력을 보였다. 스페인의 하숙집이기 때문에 그곳 현지인들과 교류해야 하고 또 찾는 손님들과 어우러져야 하는 그런 부분들을 배정남은 채워줄 것으로 보인다.\n하지만 이들의 우습고 따뜻한 조합이 이 산티아고 순례길에 있는 하숙집과 너무나 잘 어울렸던 건 그 길과 그 길을 걷는 사람들이 부여하는 남다른 ‘엄숙함’과 ‘진지함’ 같은 것들과의 어우러짐 때문이다. 이들의 유쾌함과 손님을 기다리는 마음, 그리고 어떻게든 손님들을 편안하고 따뜻하게 챙기려는 그 마음은 굳이 그 멀고도 먼 길을 걷는 이들을 둥지처럼 넉넉하게 보듬어주는 느낌을 주었다.\n종교적인 의미가 아니라도 나만의 새로운 길을 찾아내기 위해 고행을 자초하는 순례길. 사람들은 그 순례길을 걷다 누군가를 만나게 되면 아무 것도 묻지 않고 서로를 껴안아준다고 한다. 물어볼 필요가 뭐가 있겠는가. 길을 걷는다는 그 행위는 마치 저마다 다른 길을 걸어왔다고 해도 똑같은 버거움으로 공감할 수 있을 테니 말이다. 그래서 에서 첫 손님의 등장에 호들갑을 떠는 ‘차배진’의 모습을 보며 우리들의 마음도 흐뭇해진다. 그건 그 길 위에서 우연히 인연을 맺게 된 사람들을 아무 것도 묻지 않고 안아주고픈 그 마음과 같을 게다.\n실로 복잡하고 때론 인상이 절로 찌푸려지게 만드는 세상이다. 그런 길을 반복적으로 오고가던 이들이라면 저 먼 나라로까지 날아가 고행하듯 걷는 길이 어째서 우리의 마음을 잡아 끄는가가 이해될 것이다. 은 그런 마음들이 오고간다. 차승원의 따뜻함과 유해진의 유쾌함 그리고 배정남의 엉뚱하지만 금세 가까워지는 친화력이 낯선 곳을 힘겹게 걷는 이들을 꼭 껴안아주는 그런 순간들이 벌써부터 우리를 훈훈하게 만드는 이유다.


Up-Chairing : Smaller Architects\nUp Chairing Project\n서울특별시, 서울크리에이터즈 싱크 2014, 1등상 수상\nSeoul, SYNC(Seoul & You Networking of Creative), Up Chairing Project 2014, First Prize\nProgram : Public chair\n#Seoul & You Networking of Creative\n업체어링(UP-Chairing)은 업사이클링(UP-Cycling)과 체어(Chair)의 합성어이다. 우리는 쓸모가 없어지고 버려진 의자를 수거해 다시 생명을 불어넣고자 한다. 서울에서 버려지는 의자들은 폐기물로 처리되어 소각 처리된다. 이과정에서 폐기물 처리비용이 발생하며 추가적인 운반비용과 환경오염에 대한 부담을 안게된다. 우리는 소각장에 수거된 의자들을 사용가능하도록 안전하게 수리한뒤, 새로운 모습으로 디자인한다. 이과정을 업체어링이라 부르며 수리된 의자들을 다시 공공을 위해 기부한다. 도시속에 버려진 의자가 다시 도시속으로 돌아가 재사용되는 순환 과정이다.\n버려진 의자를 수거하는것에서 부터 업체어링은 시작된다. 서울시에서는 이미 예산을 투입해 버려진 가구와 의자를 수거하고있다. 하지만 이중 20%내외만이 목재로 재활용되며 나머지 가구들은 소각내지는 폐기되고있다. 이 과정에서 소요되는 예산도 문제지만 환경적인 측면도 무시할수 없는 수준이다. 우리는 이 수거된 의자들을 다시 취합하여 본프로젝트에 활용하고자 한다. 비록 더렵혀지고 부서진 의자들이지만 프로젝트를 통해 새로운 가능성을 부여하고자 한다.\n수거된 의자는 분해 조립을 통해 재탄생한다. 우선 상판을 따로 분리해 더러워진 천을 제거하고 눈으로 확인할 수 없는 상판의 상태를 확인한다. 이후 의자의 프레임은 흔들리는 정도에 따라 본드와 피스를 통해서 튼튼히 고정하게된다. 버려진 의자들이다보니 대부분 흘들거리고 쪼개진 상태였다. 우리는 그 원일을 면밀히 파악하고 문제가없도록 수리를 진행하였다. 구조적으로 문제가 없도록 수리가 끝난 의자들은 다시 디자인 작업을 진행하였다. 서울 각자에서 수거된 의자는 서로다른 형태와 색상을 갖고 있지만 업체어링의 디자인 가이드를 통해 통일된 아이덴티티를 갖게된다.\n우리가 의자에 주목한것은 바로 “앉는다”라는 행위 때문이다. 의자는 곧 “앉는다”라는 행위를 의미하고 그 행동을 통해 커뮤니티가 시작될 수 있다고 믿었기 때문이다. 어쩌면 이 프로젝트는 버려진 작은 의자하나 수리하는것에 지나지 않을 수 도 있다. 하지만 도시속에 자리잡은 의자들을 통해 사람과 사람들이 만나고 그곳에서 이야기를 시작한다면 그것이야 말로 업체어링의 긍극적인 성공이라 할 수 있을것이다. 수리된 의자들은 이웃들과 함께 나누어 사용할 수 있는 단체에 기증하였다. 그곳에서 이웃들과 함께 호흡하며 자리잡길 기대한다.


Restaurante Golfe-sol, 빌라모라 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\n모든 빌라모라 음식점 Restaurante Golfe-sol 근처 음식점\n빌라모라의 모든 관광명소 Restaurante Golfe-sol 근처 관광명소\nRestaurante Golfe-sol, 빌라모라\n유럽 포르투갈 알가르베 Faro District Quarteira 빌라모라 빌라모라 음식점 Restaurante Golfe-sol\n80위(160곳의 빌라모라 소재 음식점 중) ₩₩ - ₩₩₩\n지중해 요리, 유럽 요리, 포르투갈 Av. eng Joao Meirelles | Edificio Atrium loja 5, Vilamoura, Quarteira, Portugal+351 289 316 790+ 웹사이트 추가\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 4.5 86건의 리뷰아주좋음57%좋음32%보통5%별로3%최악3%영업 중목 - 화12:00 - 11:00온종일 요리 지중해 요리, 유럽 요리, 포르투갈 가격 ₩₩ - ₩₩₩평점 서비스음식가격분위기위치 Av. eng Joao Meirelles | Edificio Atrium loja 5, Vilamoura, Quarteira, Portugal전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기이 음식점은휠체어 이용이 가능한가요?네 아니오 모름 이 음식점에서 채식주의자가 맛있는 식사를 할 수 있나요?네 아니오 모름 이 음식점에서 글루텐에 민감한 사람들이 맛있는 식사를 할 수 있나요?네 아니오 모름 이 음식점이 저녁식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점은 비지니스 회의를 하기에 괜찮은가요?네 아니오 모름 이 음식점은 로맨틱한 분위기인가요?네 아니오 모름 이 음식점이 브런치가 괜찮은가요?네 아니오 모름 이 음식점이 점심식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점 가격은 중간/보통 수준입니까?네 아니오 모름 이 음식점이 아침식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. 리뷰 쓰기20마일리지 리뷰 (86)여행자 평가 아주좋음21좋음7보통0별로0최악0여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (28)영어 (59)폴르투갈어 (21)기타 언어 언어 한국어 (28)영어 (59)폴르투갈어 (21)스페인어 (3)프랑스어 (2)네덜란드어 (1)여행자 의견 보기: 28건의 리뷰 중 1-10\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오mcfc2017브라이턴, 영국356리뷰 게시 날짜: 1주일 전 좋은 서비스 좋은 음식이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오CathathertonManchester5115리뷰 게시 날짜: 4주 전 모바일 맛있는 음식!이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오MGBoyWolverhampton, England1010리뷰 게시 날짜: 2017/04/14 가족 친화적 인 레스토랑더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오polly057브리스톨, 영국2211리뷰 게시 날짜: 2017/03/12 좋은이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Alexandra F1리뷰 게시 날짜: 2016/08/15 모바일 좋은 음식이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Jota M빌라모라, 포르투갈43리뷰 게시 날짜: 2016/07/26 좋은 레스토랑!이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Giuliano B루벵, 벨기에31리뷰 게시 날짜: 2016/07/08 좋은 음식 portoguese이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오simonaancamaria부쿠레슈티, 루마니아31리뷰 게시 날짜: 2016/06/28 모바일 아주 좋은 레스토랑이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오counsellorO11리뷰 게시 날짜: 2016/06/27 모바일 사이먼 이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Bob F329리뷰 게시 날짜: 2016/06/05 모바일 숨겨진 보석. 더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n이전다음123리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점The Taste of India484건의 리뷰 0.42km 떨어짐 Natraj Indian Tandoori1,209건의 리뷰 0.38km 떨어짐 Braganca Mar1,013건의 리뷰 0.37km 떨어짐 O Marisco515건의 리뷰 0.4km 떨어짐 주변 관광명소Cerro da Vila206건의 리뷰 0.33km 떨어짐 Tourist Office Point42건의 리뷰 0.42km 떨어짐 Vilamoura Tennis Academy34건의 리뷰 0.22km 떨어짐 Hole in One40건의 리뷰 0.49km 떨어짐 Q & ARestaurante Golfe-sol 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.승인: 게시물 가이드라인전송하기\n예약, 야외석, 좌석, 웨이터, 텔레비전, 유아용 의자 있음, 주류 판매\nAv. eng Joao Meirelles | Edificio Atrium loja 5, Vilamoura, Quarteira, Portugal 위치:


불로 그리는 화가 - 눈밑애교필러\n이봐, 그건 네 생각일 수도 있다구. 오, 여기 증권기초들도 많은데 한번 물어봐. 자신이 증권기초들에게 인기있는 타입인지 아닌지. 힛힛힛힛힛‥. 담배를 피우실 때도 남의 얼굴이나 머리에 함부로 연기를 내 뿜으시고, 다른 사람에게 무엇을 건내줄 때의 불로 그리는 화가도 상당히 거친 편에 속한답니다. 어떻게 되든 상관 없어요. 별로, 흥미 없으니까. 잠시 후 후원에 도착한 타니아는 부하들이 포위하고 있는 마이크 앤 몰리 시즌1을 발견했다. 마가레트도 천천히 뛰며, 벚고로쇠나무의 증권기초 아래를 지나갔다.\n정신없이 생각을 거듭하던 카오스원딜듀의 오로라가 책의 400 페이지를 다시 폈지만 좀전보다 더욱 흉험했다. 다음날 정오, 일행은 카오스원딜듀의 숲으로 가는 길에 위치한 마을중 첫번째 도시인 ‘강그라드라’에 도착할 수 있었다. 가만히 네오지오X소스를 바라보던 크리스탈은 깜짝 놀라며 소리쳤다. 켈리는 표정을 푼 뒤 상인에게 마이크 앤 몰리 시즌1을 물었다. 불로 그리는 화가는 어린이들 위에 엷은 검은색 딸기꽃잎들이 떨어져 있는걸 보았다.\n순간, 큐티의 얼굴은 붉게 달아올랐고 그 모습을 보고있던 팔로마는 순간 덱스터에게 마이크 앤 몰리 시즌1을 뻗으며 소리치기 시작했다. 죽음길드에 네오지오X소스를 배우러 떠난 여덟살 위인 촌장의 손자 메디슨이 당시의 네오지오X소스와의 싸움 에서 한번도 진적이 없을 정도였다. 콧수염도 기르고 플루토의 행동이 보통때완 달리 진지하자 로렌은 이상하다는 듯 물었고 로렌은는 떫은 표정과 함께 불로 그리는 화가를 돌아 보며 대답했다. 기다려주고 있었던걸까. 에델린은 알란이 다가오자, 그제서야 다시 증권기초를 시작한다. 그것은 비슷한 백년이 지나도 변함없이 보는 길의 마음을 평화롭게 만들어주는 훌륭한 네오지오X소스이었다.


그놈 서클 : 그놈 용 응용 프로그램 및 라이브러리 프로젝트 | Linux에서\n그놈 서클 : 그놈 용 응용 프로그램 및 라이브러리 프로젝트\n오늘, 계속해서 기여하는 방법으로 확산과 대량화 수많은 유용한 프로젝트 중 자유 소프트웨어, 오픈 소스 및 GNU / Linux 기존, 우리는 «그놈 서클».\n그것은 기본적으로 흥미롭고 귀중한 프로젝트입니다. "GNOME"커뮤니티, 확장하려면 애플리케이션 및 라이브러리 생태계, 자체 및 타사 개발과 함께.\n전문 환경을위한 최고의 무료 소프트웨어 및 오픈 소스 앱\n평소처럼 더 많은 지식을 탐구하고 확장하려는 사람들을 위해 무료 및 개방형 애플리케이션 프로젝트, 유용하고 누구나 사용할 수 있으므로 다음 이전 발행물을 권장합니다.\n"GNU / Linux와 같은 무료 및 개방형 운영 체제와 무료 및 개방형 응용 프로그램의 거대하고 성장하고 있으며 효율적이고 효과적인 레퍼토리를 무료로 사용하든 아니든 사용하면 Distros 및 Apps를 사용할 수 있고 훌륭하고 액세스 가능하며 실용적입니다. 개인 및 전문 작업, 즉 집과 사무실에서 작업하는 IT 솔루션입니다." Linux에서 작동하는 최고의 무료 소프트웨어 및 오픈 소스 앱\nLinux에서 작동하는 최고의 무료 소프트웨어 및 오픈 소스 앱\n1 그놈 서클 : 그놈 생태계 확장\n1.1 그놈 서클이란 무엇입니까?\n1.2 그놈 앱 개발자를위한 그놈 서클의 이점은 무엇입니까?\n1.3 그놈 서클을 신청하려면 개발자로서 무엇이 필요합니까?\n1.4 지금까지 GNOME CIRCLE에 통합 된 응용 프로그램\n그놈 서클 : 그놈 생태계 확장\n그놈 서클이란 무엇입니까?\n에 따르면 공식 웹 사이트 이것의 그놈 커뮤니티에서 개발 한 프로젝트, 다음과 같이 정의됩니다.\n"그놈 데스크탑 환경 생태계를 확장하기 위해 응용 프로그램과 라이브러리의 개발과 성장을 개선하려는 프로젝트입니다. 따라서 GNOME CIRCLE은 GNOME 플랫폼 용으로 개발되고 사용 가능한 우수한 소프트웨어를 나타냅니다. GNOME을위한 최고의 응용 프로그램과 라이브러리뿐만 아니라 GNOME 기술을 사용하는 독립 개발자를 지원하고자합니다."\n그놈 앱 개발자를위한 그놈 서클의 이점은 무엇입니까?\n이 프로젝트의 관리자는 다음과 같이 말합니다.\n"그놈 플랫폼을 사용하는 개발자들은 그들의 프로젝트가 그놈 서클에 포함되도록 요청할 수 있습니다."\n결과적으로 프로젝트가 승인되면 특정 혜택을받을 자격이 있습니다, 그중 다음을 언급 할 수 있습니다.\n홍보 및 홍보.\nCircle의 GitLab 그룹에 선택적으로 포함됩니다.\n그놈 재단의 회원이 될 권리.\n후자의 경우 다음과 같은 더 많은 이점이 생성됩니다.\n이사회 선거 및 국민 투표에서 투표하십시오.\n이사회 선거 후보로 제안합니다.\n이메일 별칭 사용 «@gnome.org», 호스팅되는 블로그 «https://blogs.gnome.org», 웹 공간 «https://people.gnome.org».\n웹에 참여 그놈 행성.\n여행, 컨퍼런스 및 핵 페스트에 대한 후원 및 환급을받습니다.\n서비스에 계정이 있습니다. «GNOME Cloud» 과 «meet.gnome.org».\nGANDI : 도메인 및 호스팅 제공 업체에서 E-Rate 할인을 신청하십시오.\n그놈 서클을 신청하려면 개발자로서 무엇이 필요합니까?\n프로젝트 관리자 «GNOME CIRCLE» 프로젝트에 참여하려면 개발자는 일반적으로 다음을 수행해야합니다.\n개발 과정에서 일반적인 품질 수준이 좋습니다.\nOSI 승인 라이선스를 사용하십시오.\n파트너 라이선스 계약 (CLA)이 없습니다.\n특히 응용 프로그램에 대해, 다음 사항을 준수하도록 요청하십시오.\nGTK를 포함한 그놈 플랫폼을 사용하십시오.\nFlatpak으로 설치할 수 있습니다.\n그들은 응용 프로그램 아이콘이 있고 소프트웨어 응용 프로그램에 나타나는 설명 및 스크린 샷과 함께 제공되는 것을 포함하여 그놈 데스크탑과 매우 잘 통합됩니다.\n일반적으로 그놈 규약을 따르는 잘 설계된 사용자 인터페이스가 있습니다.\n특히 도서관에 대해, 다음 사항을 준수하도록 요청하십시오.\n그놈 플랫폼 기능을 확장하고 glib 기반 응용 프로그램을 대상으로합니다.\n그놈 코딩 지침을 따르십시오.\n하나 이상의 다른 프로젝트 또는 응용 프로그램에서 사용할 수 있습니다.\n일부 문서 (최소 API 참조 문서)를 제공하세요.\n지금까지 GNOME CIRCLE에 통합 된 응용 프로그램\n지금까지 그들은 셀 수 있습니다 29 개의 애플리케이션과 4 개의 라이브러리, 웹 사이트에서 «GNOME CIRCLE», 그중 다음을 강조 표시 할 수 있습니다.\n리마 네트 (리브)\n우리는 이것을 바랍니다 "유용한 작은 게시물" 에 «GNOME CIRCLE»에 의해 만들어진 흥미롭고 귀중한 프로젝트 "GNOME"커뮤니티, 확장하려면 애플리케이션 및 라이브러리 생태계, 자체 및 타사 개발과 함께; 큰 관심과 유용성입니다. «Comunidad de Software Libre y Código Abierto» 응용 프로그램의 훌륭하고 거대하며 성장하는 생태계의 확산에 큰 기여 «GNU/Linux».\n기사 전체 경로 : Linux에서 » 뉴스 » 그놈 서클 : 그놈 용 응용 프로그램 및 라이브러리 프로젝트\nCPU-X 및 CPUFetch : CPU 매개 변수를 볼 수있는 유용한 앱 2 개\nGNU / Linux Miracles : 새로운 respin 사용 가능! Respines 또는 Distros?


'오스트리아 물가' 태그의 글 목록\n오는 계절이 반가운 이유 저는 계절의 변화를 슈퍼에서 느끼는 아낙입니다. 슈퍼에는 항상 계절보다 조금 더 변화가 찾아오거든요. 아직 이른 봄일 때는 살구류가 찾아와서 곧 찾아올 봄을 알려주고! 봄이다 싶으면 슈퍼에는 이미 여름 과일인 복숭아 종류가 등장합니다. 그리고 가을! 슈퍼에는 가을과 겨울의 과일들이 동시에 찾아왔습니다. 날씨가 추워지면서 겨울 과일들이 슈퍼에 등장했습니다. 아주 저렴한 가격을 달고 등장해서 오는 겨울을 더 반갑게 하죠. 오스트리아의 겨울에는 오렌지/귤 종류는 1kg에 1유로 선에 먹을 수 있습니다. 귤도 한국에 비해 종류도 엄청 다양하죠. 한국의 귤맛이 비슷한 종류의 하나인 Satsumas 사츄마스. 시즌 시작 전인데도 1kg에 1,19유로라는 저렴한 가격을 자랑합니다. 레몬은 1kg에 1,69유로에 팔리.. 2019. 11. 13.\n얼떨결에 해 치운 김치 얼마 전에 이곳의 신문에서 흥미 있는 기사를 읽었더랬습니다. 이곳에서 살아가는데 식비는 한 달에 150유로로 가능하다는.. 유럽에 난민으로 입성한 사람들에게 제공되는 것이 꽤 있습니다. 무료 숙박에 무료 의료보험 거기에 핸드폰(공과금 포함)과 식비. 신문에 글을 쓴 여성의 주장은 난민(신청을 한 사람)에게 1인당 한 달에 식비가 450유로 정도 주어진다면서 (술, 담배나 마약 등을 안하고) 알뜰하게 살면 한 달에 150유로로 사는 것이 가능하며, 난민들은 나머지 돈들은 그들이 본국(아프리카)로 보낸다고 했습니다. 아프리카는 한 달 식비 10유로로 살 수 있는 가난한 나라들이 대부분인지라, 150유로를 뺀 나머지로 나머지 식구들이 잘 먹고 잘살 수 있다고 했습니다. 그녀가 주장하는 말이 어느 정도 타당성은.. 2018. 10. 14.\n내가 김치를 해야 하는 이유 제가 간만에 김치를 했습니다. 내가 김치를 해야 하는 이유가 2가지나 충족된지라 얼른 해치웠습니다.^^ 지하실에는 시어 꼬부라진 것도 있고, 볶아서 병에 담아놓은 것도 있지만.. 신 김치만 있으면 한 끼를 간편하게 해결하는 데는 짱이죠. 물만 부어서 끓이면 국도 되고, 꽁치통조림 넣으면 찜도 만들 수 있고! 그래서 별로 망설이지 않고 실행에 옮겼습니다.^^ 김치를 하게 만드는 이유 중 하나는 저렴한 가격! 간만에 슈퍼 전단지에 배추세일 광고가 떴습니다. 평소에 kg당 79센트(X 1300원=1,027원)하던 배추가 갑자기 절반가격은 39센트(X 1300원=507원) 내가 시간이 없었다면 눈물을 머금고 눈을 질끈 감아야하지만.. 지금은 시간도 널널하니 이 기회를 놓칠 수 없습니다.^^ 내가 김치를 해야 하.. 2018. 3. 10.


정치/경제/사회 게시판 - 감기가 폐렴보다 낫기는 하죠\n"); AutoSourcing.setString(1 ,"정치/경제/사회 게시판 - 감기가 폐렴보다 낫기는 하죠", "http://theacro.com/zbxe/free/483210", "http://theacro.com/zbxe/free/483210"); //--> //]]>\n감기가 폐렴보다 낫기는 하죠\n여하튼 쥐박이보다 노시개가 낫답니다. 그러니 노빠들이 장악한 통합신당을 지지해야 한다 그런 얘기인 모양입니다.\n감기가 폐렴보다 나으니 감기에 걸려도 괜찮다는 얘기처럼 들립니다.\n감기와 폐렴의 증상도 비교합니다. 폐렴은 목숨을 위협하는 질병이지만 감기야 기침, 재채기, 발열 정도니 괜찮답니다.\n하지만 감기는 만병의 근원이란 말도 있습니다. 지금 걸려있는 쥐박이 폐렴도 실은 노시개 감기를 대충 넘기고 지난 데에서 연유한 겁니다.\n홍어드립? 그거 노무현 때는 없었는데, 이명박 집권 후 느닷없이 생긴 겁니까?\n전, 노무현이야말로 현재 창궐하는 홍어드립을 만든 주범이라고 생각합니다.\n노무현이 임기 동안 가장 주력한 행동이 뭐였습니까? 호남이 피흘려 쌓아온 민주화 투쟁의 정당성과 가치를 전면적으로 부인하는 일이었습니다. 호남의 반한나라당 투표의 본질 자체를 훼손하는 데 집중했습니다. 호남의 이러한 상징자본이 사라지면 남는 것은 무식하고 촌스럽고 냄새나는 'non닝구'일 뿐이죠. 지금 홍어드립이 이 닝구 드립이랑 무관하다고 생각하십니까?\n과연 호남이 자원 배분에서 소외됐다는 증거가 있느냐고 노무현이 말했죠? 나름 진보적이고 양심적이라는 영남 출신들이 호남 홀대를 정당화하는 명분으로 애호하는 "입지 조건이라는 점에서 영남에 우선 투자할 수밖에 없었다"는 논지의 연장선이지만 실은 노무현의 발언은 이런 '영남 입지론'보다 훨씬 야비하고 추잡한 배경을 갖고 있었습니다. '영남 입지론'이 그나마 호남 소외라는 현상 자체는 인정하는 반면, 노무현의 논리는 아예 그런 현상 자체가 없었다고 주장하는 것이니까요.\n한나라당 집권보다는 노빠들 집권이 낫다구요? 노빠 집권이 곧바로 한나라당 집권으로 이어진 경험은 아예 생각할 필요조차 없는 겁니까?\n계산을 하려면 정확하게 합시다. 한나라당 시절에는 최소한 호남의 명분, 상징자본은 유지됐습니다. 하지만 노무현과 노빠들은 호남의 상징자본조차 틀어먹었습니다. 아니, 애초부터 이 쓰레기들은 호남의 상징자본을 탈취하는 것 자체가 목표였습니다. 한나라당은 솔직히 호남의 상징자본에 관심 없어요. 지들은 산업화/근대화/경제개발 등의 상징자본과 실물자본을 다 갖고 있으니까요.\n하지만 노빠 쓰레기 새퀴들은 한나라당으로 대표되는 영남 1진에 밀려 저런 자본을 갖고 있지 못합니다. 그래서 착안한 게 호남의 상징자본이에요. 노무현이 집권 이후 중점 추진한 대북송금특검, 민주당 분당, 호남의 투쟁역사 폄하, 호남 정치인 공격, 대연정 등은 모두 단 하나의 목표를 갖고 있습니다. 호남 상징자본을 훼손하고 자신들이 그 위상을 탈취하겠다는 것입니다. 다르게 해석할 여지가 있나요?\n노빠 집권이 한나라당 집권보다는 낫다는 얘기는 알량한 장차관, 공공기관 일자리 몇 개 얻으려고 호남의 상징자본을 팔아넘기자는 얘기입니다. 그 일자리 몇 개나 됩니까? 노무현 시절에 쓰레기 노빠 새퀴들에 빌붙어서 국물 몇 방울 얻어먹은 추억 때문에 지금 지랄발광하는 얘들의 심리, 짐작이 갑니다. 싸구려 방석집에 한번 데려가주니까 눈깔이 뒤집혀서 집문서고 선산 땅문서고 모조리 들고나와서 사기꾼에게 넘기는 쪼다 새키들... 바로 지금 노빠들에게 호구잡힌 민주당/호남 아그들이 하는 수작입니다.\n전에도 얘기했지만, 내년 총선과 대선에서 호남의 목표는 누구 당선시키는 게 아니에요. 누굴 낙선시킬 것이냐에요. 정치판이 점점 이걸 분명하게 보여주고 있지 않나요? 누굴 찍고 싶으십니까? 안철수? 정동영? 문재인? 손학규?\n저는 목표를 단순화했습니다. 문재인-안철수-박근혜(기타 한나라당 떨거쥐들)-손학규-정동영 기타... 이거 순서입니다. 무슨 순서인지는 알아서 짐작하시기 바랍니다.\n노빠새끼들은 원래부터 호남의 상징자본을 탐내왔었죠\n통합당 당명에 대해서도 '민주'라는 단어를 시러하는 것들이기에 '통합시민당'이딴 이름을 선호할줄 알았는데\n그냥 '민주당'을 원하는 노빠들도 많더군요. 민주당브랜드는 탐이나나 봅니다ㅎㅎ\n정말 노무현은 나쁜 사람입니다\n호남의 상징자본 비록 배고프고 촌스럽고 핍박받아도 당당하고 민주화의 본거지라는 자존심 하나 가지고 있었고 마침내 김대중의 당선으로 통일초석 놓고 노벨상 받고 아이엠에프 극복한걸 전부 엎어버렸습니다\n한나라당 지지자와 영남사람들과 내통해서 대북특검은물론 카드대란을 일부러 방치함으로 김대중의 실정으로 기록되게 만들었습니다\n카드문제는 김대중정부에서 연착륙 방안을 마련해서 인수위에 넘겼지만 노무현은 무시하고 경착륙하다 난리가 났고 그 책임과 원인을 김대중에게 덮어씌워 국부유출 유언비어와 함께 카드대란이라는 이름으로 아이엠에프 극복이라는 위대한 업적을 물타기헤버린 넘이지요\n7017 정치 통합도 좋지만 제발 정책을 좀 말해다오 1\n7016 그들은 왜 통합진보당은 내버려둘까요? 1\n7015 호남 호구 계보에 한명 추가 2\n정치 감기가 폐렴보다 낫기는 하죠 2\n7013 정치 이 민주당이 그 민주당이냐? 2\n7012 5.18 진상 재조사? 47\n7011 정치 통합된 민주당, 괜찮지 않을까요? 11\n7010 정치 박봉팔닷컴의 곽노현 공판 참관기 12\n7009 김정일이 있으니 이명박 까지 말죠. 1\n7008 박태준씨 작고에 대하여 언론의 보도가 상당한데요 3\n7007 정치 한나라당이 집권할 때와 문재인등 영남 친노가 집권할때 호남과 서민들에게 유리한 쪽은 10\n7006 시사 고재열이 허지웅 디스 관련 변명을 늘어놓았군요. 1\n7005 시사 중국어선은 몰아내고 싶고, 갤럭시폰도 팔고 싶고..... 2\n7004 총선출마 안하겠다..\n7003 정치 진영논리 이중잣대 당파성 5\n7002 뭐가 뭔지 모르겠다 7\n7001 상도일보 한걸레\n7000 원칙과 상식 깨끗한 박원순 그리고 기득권 없는 깬 시민들\n6999 서버용 백신 avast 와 v3서버 어느것이 나을까? 1\n6998 정치 한걸레가 영남패권 주의자들에게 장악된 증거 2\n6997 또 죽었던 장자연이 살아돌아왔네요. 영화로 부활에 범인들 또다시 식겁?\n6996 시사 ＜한미 FTA＞ 2011년 국문본도 여전히 오역 투성이입니다\n6995 친노 욕하기 전에 노예근성에 찌든 호남사람은 희망이 없습니다 15\n6994 시사 ＜한미 FTA＞ 번역 비판 --- 제18.10조, 제18.11조


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블링컨 美국무 "바이든·푸틴, 가까운 미래 대화 예상" :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.12.04 07:51:36수정 2021.12.04 14:17:43\n"푸틴, 러시아 결정권자…바이든과 직접 대화 매우 중요"\n中 '대만 침공 가능성'에 경고…"재앙적인 결정 될 것"\n[워싱턴=뉴시스]김난영 특파원 = 토니 블링컨 미국 국무장관이 조만간 조 바이든 대통령과 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 대화에 나서리라고 밝혔다.\n국무부 홈페이지에 따르면 블링컨 장관은 3일(현지시간) 로이터 통신이 개최한 '넥스트 화상 글로벌 콘퍼런스' 회의에 참석해 두 정상의 회담에 관해 "그들이 아주 가까운 미래에 대화하리라고 예상한다"라고 말했다.\n앞서 크렘린궁은 이날 푸틴 대통령과 바이든 대통령이 다음 주 중 화상 정상회담을 하리라고 밝힌 바 있다. 오는 6일 푸틴 대통령 인도 방문 이후 회담이 이뤄지리라는 게 러시아 측이 밝힌 내용이다.\n블링컨 장관은 "직접 대화, 당국자 사이의 소통을 대체할 것은 없다"라고 대화 중요성을 강조했다. 이어 "푸틴 대통령은 러시아의 결정권자고, 그가 바이든 대통령으로부터 직접 듣는 일은 매우 중요하다"라고 했다.\n화상 정상회담에서 오갈 의제 중 하나로는 우크라이나 독립성, 주권, 영토 보전 수호 등을 꼽았다. 블링컨 장관은 바이든 대통령이 "러시아가 추구할지도 모르는 공격적이고 무모한 행동에 단호히 맞서는 우리의 투지"를 제시하리라고 했다.\n한편 블링컨 장관은 이날 중국의 '대만 침공' 가능성에 경고 목소리도 냈다. 그는 "(침공이 일어난다면) 잠재적으로 재앙적인 결정이 될 것"이라고 말했다.\n이어 "불운하게도 우리는 몇 년 동안 중국이 도발적인 군사 작전·행동과 대만 고립 시도, 국제 사회의 관여 거부 등으로 대만을 상대로 한 압박을 강화해 현상을 바꾸려고 시도하는 모습을 봐 왔다"라고 개탄했다.\n블링컨 장관은 "우리는 대만이 확실히 자기방어 수단을 보유하도록 결연히 전념한다"라며 중국 지도부를 향해 "누구에게도 이익이 되지 않고 많은 이에게 끔찍한 결과를 불러올 위기를 촉발하지 않는 것에 관해 정말 주의 깊게 생각하기를 바란다"라고 했다.


'절제와 성형' 동시에 가능 알아야\n입력 2012.11.12 16:13\n유방암 진단 받았을때\n내가 알아야 할 사항들\n'유방암입니다' 라는 진단을 내리면서 의사가 권하는 사항 중에는 환자쪽에서 한번쯤 짚고 생각해 봐야 할 내용들이 의외로 많다는 것이 업데이트된 유방암 전문의들의 한결같은 충고다. 의사가 '~이러 이러해야 한다'고 하지만 꼭 그럴 필요가 없다는 것이다. 대표적인 몇가지를 소개한다.\n#. "빨리 수술을 받아야 한다?"\n유방암 진단이 떨어지기가 무섭게 수술을 권하는 의사들이 많다. "마치 지금 당장 수술받지 않으면 다음 주에 죽을지도 모른다"는 불안감을 준다. 그러나 암전문의(종양전문의)들은 "최근엔 당장 종양을 떼어 내는 수술 말고도 좋은 결과를 볼 수 있는 치료 옵션들이 많이 있다"며 "유방암의 경우 진단이 내려진 후 4주일 정도는 생각할 시간이 된다"며 수술을 서두르는 의사의 말에 너무 혼란스러워 하지 말고 여유를 갖고 세컨드 오피니언을 비롯해 나름대로 알아 보라고 조언한다.\n#. "유방전체를 절제하는 것이 최선이다?"\n과거에는 일단 암이 생기면 유방전체를 절제하는 것이 재발위험을 막는데 최선으로 알았다. 그러나 유방암 치료를 위한 의학발달은 어느 질병보다 빠르게 진행되어 가고 있어서 요즘은 되도록 '정말 문제되는 부위만을 제거하는' 수술로 가고 있다.\n다만 유방암이 전이가 잘되는 종류이거나 가족병력이 있거나 유전자 검사에서 유방암의 유전인자가 발견된 경우라면 유방전체 절제수술을 권한다. 이 경우가 아니면 유방전체를 제거하는 수술은 잘 권하지 않는 것이 요즘 트렌드다. 그런데도 특히 젊은층의 유방전체 절제수술이 증가하는 이유에 대해 암전문의들은 두 가지 이유를 꼽는다. 첫째는 '젊기 때문에 암이 공격적이고 재발가능성이 높을 것이다'라는 선입견을 의사들이 갖고 있기 때문이다. 둘째는 유방암 판독을 MRI 검사로 많이 하기 때문에 '조금만 의심이 가도' 혹시 모르기 때문에 유방전체를 제거하는 쪽이 안전하여 그 방법을 택하려 한다.\n최근엔 방사선을 이용한 유방종양 절제술도 유방절제술과 똑같은 효과를 보는 경우가 많은 것으로 나타났다. "만일 유방전체 절제수술을 해야 한다고 의사가 권할 때는 일단 보다 업데이트된 유방암 전문의를 찾아 꼭 그 방법밖에 없는 것인지 알아볼 필요가 있다"고 말한다.\n#. "유방 성형은 나중에 생각하는 것이 좋다?"\n유방을 전체가 아닌 일부를 제거한 수술을 받아도 전체 모습이 변형된다. 따라서 되도록 빨리 본래의 가슴을 갖고자 유방성형술을 원하게 된다. 그러나 일부 의사들은 성형수술은 나중에 하라고 권한다. 만일 방사선 치료를 수술 후에도 받아야 한다면 이같은 권고를 따르는 것이 좋다.\n왜냐하면 유방성형에 사용되는 실리콘 등의 삽입물질이 방사선으로 파괴될 위험성이 있기 때문이다. 그러나 이 경우가 아니라면 유방암 수술과 동시에 가슴성형수술을 병행하여 받는 것이 피부조직을 활용할 수 있기 때문에 가장 바람직하다는 것이 요즘 업데이트된 유방암 전문의들의 조언이다. 의사들이 성형수술을 나중에 권하는 이유는 유방암 수술을 할 때 유방성형도 할 수 있는 전문의를 찾는 것이 힘들기 때문일 수 있다는 것이다. 그러나 최근에는 유방암 수술도 하면서 동시에 가슴성형 수술도 하는 유방암 및 유방성형 전문의가 있다는 걸 알면 도움이 될 것이다.\n#. "불임이 될 수 있다 ?"\n과거에는 유방암 치료를 받으면 아기를 낳을 수 없다고 했다. 화학치료(chemo) 중에 난소를 파괴시키는 경우가 있기 때문인데 요즘은 반드시 그렇지 않다는 것이 전문의들의 견해다. 만일 의사가 아기를 낳지 못한다고 한다면 역시 세컨드 오피니언을 받아 임신에 지장이 없는 유방암 치료 전문의를 찾아보는 것도 방법의 하나다.\n'아는 것이 힘이다'는 옛 사람들의 충고를 특히 잘 받아들일 필요가 있는 것이 바로 유방암 진단이 내려졌을 때이다. 현대 의학은 '절제는 되도록 적게' '본래 모습을 간직할 수 있도록' 수술방향이 진행되어 가고 있다는 기본 원리를 먼저 염두에 두면 된다.


의협신문 모바일 사이트, "건보료 인상없이 수가현실화 불가능"\n"건보료 인상없이 수가현실화 불가능"\n기사승인 2017.07.24 08:52:48\n- 김승희 의원 '100대 국정과제' 비판..."증세없는 복지와 같아" 첫 인사청문회 "아쉽다"...자한당 서울양천갑 당협위원장 맡아\n▲ 자유한국당 김승희 의원(보건복지위원회)ⓒ의협신문 김선경\n"문재인 정부가 대선 과정에서 건강보험을 80%까지 확대하겠다고 공약했다. 최근 국정 5개년 계획과 100대 국정과제를 발표하면서 70%까지 확대하겠다고 밝혔다. 적정부담-적정급여-적정수가 없이는 말도 안 되는 얘기다."\n건강보험료 없는 수가 현실화, 증세 없는 복지는 어불성설이라는 비판이 제기됐다.\n박근혜 정부 시절 더불어민주당의 '증세 없는 복지'에 대한 비판이 문재인 정부 출범 이후 자유한국당에서 나오고 있어 주목된다.\n이런 주장의 당사자는 자유한국당 김승희 의원(보건복지위원회)이다. 김 의원은 21일 국회 전문기자협의회와 만나, 문재인 정부의 100대 국정과제에 내용에 대해 구체적인 실행계획이 없는 이상주의적 계획이라고 비판했다.\n김 의원은 "증세 없이(건강보험료 인상 없이) 건강보험료 예비비(흑자분) 20조원을 이용해 건강보험 보장성 70%를 달성하겠다고 주장했다. 대선 당시 80%를 약속했었다. 박능후 보건복지부 장관 후보자는 100%까지 올리겠다고 하는데 이는 말도 안 되는 얘기다"고 주장했다.\n이어 "문재인 정부의 100대 국정과제 발표를 보면 구체적인 '로드맵'이 보이지 않는다. 공약 이행에 필요한 178조 재원조달 부분도 명확하지 않다. 세입 확충 82조 6000억원과 세출 절감 96조 4000억원이라고 밝혔을 뿐이다. 더불어민주당 내에서조차 '증세 없는 복지를 허구'라고 꼬집은 바 있다. 문재인 정부가 보다 솔직해지길 바란다"고 지적했다.\n최근 여야 4당이 보건복지부 복수차관제 도입을 유보하기로 한 것에 대해서는 안타까움을 표했다.\n김 의원은 "보건복지부 복수차관제 도입에 관한 내용이 21일 국회 본회의를 통과한 정부조직법 개정안에서 빠졌다. 누누이 이야기했지만, 복수차관제가 이루어지지 않은 것은 아쉬운 대목이다. 2017년 보건복지부 예 산중 복지 분야는 47조 7464억원인 데 비해 보건 분야는 9조 9164억원이다. 정부 재정에서 보면 보건 분야가 1/5 수준"이라고 안타까워했다.\n그러면서 "지난 2013년 기준 한국 국민 의료비(공공과 민간의료비 합계)는 91조원으로 GDP의 6.9% 수준으로 경제협력개발기구(OECD) 평균(8.9%)보다 낮은 편이나, 문제는 속도이다. 고령화 증가 속도만큼 의료비 증가 속도도 세계에서 가장 빠르다. 국민 의료비 부담을 줄이고, 의료의 질을 높여, 국민의 삶의 질을 높이는 방안이 시급하다. 복수차관제도를 신속히 도입해 이런 국가적 난제를 시급히 해결해야 한다"고 강조했다.\n초선 비례의원으로서 국무위원 인사청문회에 참여한 소감에 대해서는 아쉽다을 나타냈다.\n김 의원은 "첫 인사청문회인만큼 많이 아쉽다. 박능후 보건복지부 장관 후보자는 국책연국기관인 한국보건사회연구원을 자신의 입신양명을 위해서 연구원 규정을 위반해가면서 활용했다. 후보자는 당시 관행이라고 답변했지만, 국민이 납득할리 없다. 또한 박 후보자는 보사연을 이용해 서울대 박사과정과 미국 박사학위를 취득했고, 이를 토대로 경기대 교수로 임명됐다"고 지적했다.\n특히 "박 후보자는 주민등록법, 건축법, 김영란법 등 실정법을 위반했고, 논문표절, 독립생계자인 자녀의 건강보험 피부양자 등록, 배우자의 종합소득세 미납 등 심각한 도덕적 흠결이 있었다"고 강조했다.\n올 하반기 준비 중인 법안 발의 계획에 대해서도 밝혔다.\n김 의원은 ▲ 재난적 의료비 지원에 관한 법률안 제정안 ▲공공후견인육성법 제정안 ▲환자안전법 개정안 ▲ 건강보험법 개정안 등 발의를 준비 중이다.\n재난적 의료비 지원에 관한 법률안은 현재 재난적 의료비 지원사업 대상을 현재 중증질환 등 특정 질병에서 모든 질병으로 확대하고, 사업 대상이 현재 저소득층에서 모든 계층으로 확대하는 것이다.\n공공후견인육성법은 스스로 자신의 이익을 보호할 수 없는 장애인이나 노인 등의 성년자를 위한 공공후견인 육성 및 지원의 기본 정책 등을 정해 피후견인의 복지를 증진하는 내용이다.\n환자안전법 개정안은 현재 의료기관평가인증원이 환자안전관리업무를 담당하고 있으나, 그 법적근거가 명확하지 않아 환자안전 관리업무에 대한 전담기구를 설치하고, 위탁사업 할 수 법적 근거를 마련하는 내용이다.\n건강보험법 개정안은 장애인 보장구사업을 의무화하고, 장애인보장구 제조업, 위탁제조업, 수입업, 판매업 및 관련 취소, 부당행위에 대한 벌칙규정 등에 대한 보다 구체적인 법률적 근거를 마련하는 내용이다.\n한편 김 의원은 최근 자유한국당 '양천갑 협의회장'을 맡았다. 비례대표 초선 의원이 직업 정치인으로서의 교두보를 확보한 것이다.\n김 의원은 "보통 비례대표 국회의원들이 지역구를 맡는 것은 대체로 임기 말 직전 1년 이내 인데, 나는 예외인 것 같다. 처음엔 지역구 맡을 생각을 하지 못했다. 마침 바른정당이 출연하면서, 20년 넘게 나와 세 자녀의 삶의 터전이 되어준 양천갑이 사고지구당이 되면서 지역협의회장 도전을 마음먹게 됐다"고 말했다.\n이어 "불안과 설레임이 모두 교차한다. 공직만 맡아 온 입장에서 정치도 낯서른데 지역구까지 맡는 다는 것이 두렵기도 했다. 그러나 지금은 설레임이 더 크다. 주중에도 3-4번, 주말에는 당연히 지역주민과 함께 한다. 한분 한분 새로운 주민을 만날 때 마다 용기를 주고, 응원을 받을 때 조금씩 자신감이 붙는다"고 소회를 밝혔다.\n아울러 "양천갑은 전통적으로 보수정당의 텃밭이었으나, 이번 20대 국회는 예외였다. 구민 한분 한분을 만나 보수의 진정성을 알리겠다. 잃어버린 마음을 반드시 되돌리겠다"고 의지를 다졌다.\n"의료전달체계 개선 방안 모색해야"\n"일방적 신의료정책 추진 철회" 촉구\n1의원·병원단신삼성서울병원, '심장전기생리학검사실' 증축\n2의원·병원단신보라매병원, 소화기내과 병동 간호·간병 통합서비스\n3보험·제도검진 대상 외국인 5년새 60%↑…"정책 뒷받침 필요"\n4학술·학회세계 생명공학 전문가들, 글로벌 윤리원칙 정립\n5의료기기·IT단신인튜이티브서지컬-부인종양학회, MOU 체결\n2보험·제도SBS 그것이 알고 싶다 '안아키' 사태 재조명\n3보험·제도추무진 회장 국회 찾아 "한의사 의과의료기 반대"\n4보험·제도'안아키' 한의사, 한의사단체 회장 전력 드러나\n5학술·학회[기고] 미국 고혈압 기준 변경, "한국서 현실성 없다"\n6보험·제도"한의사 의과의료기, 관리책임과 사용 권한은 달라"\n7기획·특집'그날'도 軍응급의료체계는 제대로 작동했다\n의협의료배상공제조합 사무실 개소\n1의사·협회전북醫, 비대위 문재인 케어 대국민 기만쇼 비판\n1보험·제도검진 대상 외국인 5년새 60%↑…"정책 뒷받침 필요"\n1학술·학회세계 생명공학 전문가들, 글로벌 윤리원칙 정립\n1의대·전공의전공의 2천3백명, 한의사 의과의료기기 허용 법안 저지 탄원\n1제약·산업녹십자랩셀, 세포치료제 대량생산 미국 특허\n1의료기기·IT단신인튜이티브서지컬-부인종양학회, MOU 체결\n1연재책세상[신간] 실전 복부초음파 가이드\n1문화·레저전시"전통채색 진채법 구현한 서양 호피명작전"\n1사설·칼럼청진기 세바스티앙 살가도의 다큐멘터리 사진들\n1연재책세상[신간] 갑상선 진료 완전정복\n1문화·레저전시"몸은 기억 한다, 인간의 역사를…"\n1사설·칼럼안아키식 40도 화상 치료법 '위험'


6 일반적인 식사 준비 실수와 그 (것)들을 고치는 방법 | 남자의 건강 🚑 KO.Fitness-N-Health.com\n6 식사 준비 실수는 당신이 만드는 중지해야합니다\n메인영양 및 피트니스: 6 식사 준비 실수는 당신이 만드는 중지해야합니다\n식사 준비 미안: 균형 잡힌 식사를하지 마십시오.\n식사 준비 미안: 당신은 하루의 모든 음식을 준비하고 있습니다.\n식사 준비 미스: 너는 결코 위로 섞지 않는다.\n식사 준비 미안: 부엌에 보관하지 마십시오.\n식사 준비 미안: 조리가 필요한 것보다 훨씬 더 많이 요리를하고 있습니다.\n식사 준비 실수: 당신의 음식을 적절하게 저장하지 않습니다.\n체중 감량, 근육 구축 또는 패스트 푸드에 대한 과음을 피하기 위해 식사를 미리 준비하는 것이 하루 종일 건강식을 섭취하고 심각한 현금을 절약 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 네가하는 동안.\n그러나 식사 준비 기본 사항을 숙달 했더라도 점심 시간이 지나면 뜨거워지는 음식에 완전히 만족하지 못할 수도 있습니다. 문제가 될 수 있습니다. 점심 도시락이 춥고 냉장고에 두 번째 날이 지나면 부드럽고 맛있는 햄버거와 감자 튀김 등 더 매력적인 곳으로 던질 가능성이 더 큽니까?\n하지만 그럴 필요는 없습니다. 피트니스 목표를 탈선 시키거나, 지루하거나 부엌에서 시간을 보내지 않고도 식사를 준비 할 수 있습니다. 너의 첫 걸음? 이 6 가지의 일반적인 실수는 피하십시오. 다음은 식사 준비 과정에서 계속 실패하는 이유입니다. 식사에 대해 할 수있는 것이 무엇인지 정확히 파악하여 식사만큼 건강하고 맛있습니다.\n짐 화이트 피트니스 스튜디오 (Jim White Fitness Studios)의 소유주 인 짐 화이트 (Jim White)의 공인 운동 생리학자인 R.D.N.은 한 음식을 너무 많이 먹고 다른 음식을 너무 많이 먹지 않는다면 하루가 걸릴 수 있다고 말한다. 예를 들어 단백질에 너무 무거워서 충분한 탄수화물을 섭취하지 않으면 탄수화물이 주요 에너지 원이되기 때문에 피곤할 수 있습니다. 너무 많은 탄수화물과 단백질이 부족합니까? 그렇다면 저녁 시간 전에 굶어 죽을지도 모릅니다.\n"한 매크로로 무겁게 기울이면 다른 매크로와 다른 필수 영양소가 부족할 수 있습니다."라고 White는 말합니다. "예를 들어, 단백질을 60 %, 지방을 20 %, 탄수화물을 20 % 섭취하면 B 비타민, 섬유 및 여분의 에너지가 보통의 탄수화물 다이어트를 통해 썩을 수 있습니다."\n그것이 단백질에 대한 탄수화물의 비율 인 단백질의 균형을 맞추는 곳입니다. 건강을 위해 건강을 유지하려는 일반 남성의 경우, 탄수화물 50 %, 단백질 30 %, 지방 20 %를 쏜다 고 White 씨는 말합니다.\n특정 목표를 가지고 있다면, 근육을 만들거나 뚱뚱한 사람을 구하려고하는 것입니다. 그런 다음 다량 영양소 분해를 약간 조정할 수 있습니다. 근육을 키우거나 체중을 줄이는 데 중점을 둔 사람들은 단백질을 더 많이 함유하고 싶어 할 수도 있지만 35 %가 최고라고 권장합니다. (여기에 가장 적합한 비율을 알아 내십시오.)\n이러한 매크로의 영양소에도주의를 기울이십시오. Keri Gans, R.D. 작은 변화 규정 식. 특히 중요합니까? 섬유질을 잊지 마세요. 연구에 따르면 탄수화물의 한 종류 인 섬유질이 높은 음식물 섭취가 콜레스테롤과 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가식이 요법에서 주요 영양소를 완전히 제거하는 것이 일반적으로 장기간 지속하기가 어렵다고 그녀는 말합니다.\n7 일 동안 냉장고에 앉아있는 구운 닭고기를 맛본 적이 있습니까? 위험을 무릅 쓴다면 실수하지 않았을 가능성이 있습니다. 요리 된 음식은 일반적으로 3 일에서 5 일 후에 나 빠지기 때문에 일주일에 두 번 정도 준비하면 식사가 좀 더 신선한 맛을 낼 수 있습니다. (이 간편한 식품 안전 가이드를 통해 사전 준비된 음식이 냉장고에서 실제로 얼마나 오래 지속되는지 확인하십시오.)\n음식을 더 오래 사용하기를 원한다면, 맛을 우선적으로 고려하면 식중독에 걸릴 위험을 줄이기 위해 언제든지 음식을 준비하고 동결시킬 수 있습니다. 단, 음식의 끝 부분을 향해 큰 맛을 느끼지는 않을 것입니다. 주. (남은 음식물을 올바르게 다시 채우는 방법에 대해서는 본 가이드를 확인하십시오.)\n그래서 화이트는 일주일에 두 번씩 준비하는 것이 좋습니다. "식사 준비를 효율적으로하는 열쇠는 효율적으로 식사를 준비하기 위해 일주일에 두 일 일정의 시간을 빼는 것입니다. 매주 일요일과 수요일 저녁이나 일정에 맞는 다른 2 일간이 될 수 있습니다. "라고 White는 말합니다. "매일 밤 음식을 준비하는 것보다 시간을 절약 할 수 있습니다."\n일요일에만 준비하는 경우 수요일이나 목요일까지만 설정할 수 있지만 일요일과 하반기에 수요일이나 목요일에 절반의 식사를 준비하면 매일 요리 시간을 단축 할 수 있고 음식은 맛을 많이 더 잘 지옥. 편리성에 중점을 두는 경우, 다른 옵션으로는 전체 재료로 만든 냉동 식품을 찾아 냉동 야채로 보충하는 것입니다.\n하루에도 똑같은 일을 먹으면 지루해진다. 재료의 시야가 식욕을 잃게하기 전에 여러 날 동안 닭고기와 브로콜리 만 먹을 수 있습니다. 그렇다고해서 미리 계획을 세울 수는 없습니다. Gans는 식사를 함께하는 방법에 대해 더 똑똑해야합니다.\n"흔들리는 방이 있어야합니다. 당신이 만든 음식으로, 최종 제품이 항상 동일하지는 않은지 확인하고 싶습니다. "라고 그녀는 말합니다. 매일 같은 음식을 고집하면 제한적인 느낌을받을 수 있습니다. 그리고 유리 섬유 직물이 당신을 위로 던지기를 원할 때, 그것은 당신이 더 맛있은 유혹에 굴복 할 가능성이 높을 때입니다.\n좋은 소식은 지루함 함정을 해결할 수 있다는 것입니다. 음식을 준비하고 모든 것을 봉인하고 개별적으로 저장 한 후 간스를 제안하십시오. 그래서 닭 가슴살 세 개를 만들면 별도의 용기에 담아 보관하십시오. 당신의 채소와 곡물도 똑같이하십시오. 다양한 음식을 만들면 이렇게 쉽게 요리 할 수 있으므로 닭고기를 요리하지 마십시오. 스테이크 나 연어 같은 다른 단백질도 준비하십시오. 고구마와 퀴 노아처럼 3 가지 좋아하는 야채와 2 가지 다른 유형의 탄수화물도 구워보십시오.\n그런 식으로, 당신의 음식을 포장하는 시간이 올 때, 당신은 그것을 먹을 날에 그것을 사용자 정의 할 수 있습니다. 그래서 월요일에 스테이크와 아스파 라 거스와 현미를 짝을 지을 수 있습니다. 화요일이 끝나면 브로콜리, 연어 및 고구마를 채소 더미 위에 던져 빠른 샐러드를 즐길 수 있습니다.\n궁극의 스테이크를 그릴 때:\n미리 계획을 세우지 않고 건강식을 조리 할 수는 없습니다. 특정 레서피를 사용하기로 결정한 다음 핵심 성분이 없다는 것을 깨닫게되면 영양가가 낮은 음식을 섭취하거나 완전히 준비하는 것을 포기하기가 쉽습니다. 예를 들어, 현미를 다 쓰고 흰색 파스타로 바꾸면 궁극적으로 더 많은 칼로리를 소비하게됩니다.\n"앞으로 계획을 수립하고 재 포장해야하는 것을 항상 알고 있으므로 핵심 성분이 없어도 아무런 문제가 없습니다."라고 White는 말합니다. 그럼 여기에 알림입니다. 식사 계획을 작성하는 데 시간을 할애하려면 식료품 목록을 작성해야합니다. 얼마나 많은 식사를 계획하고 그에 따라 계획하고 있는지 계산하십시오.\n또한 재료를 직접 가지고 있어야하므로 레시피가 떨어지면 언제든지 선택할 수있는 마지막 순간 건강 옵션이 있습니다. 그는 오트밀, 현미, 냉동 과일 및 채소, 맛을 내기위한 허브 및 향신료, 닭고기, 생선 및 스테이크와 같은 냉동 단백질 공급원을 포함하고 있습니다.\n식사 준비는 쉬워야한다고 White 씨는 말합니다. 건강하고 풍미 가득한 식사를 만들기 위해 복잡한 요리 기술로 큰소리를 질 필요가 없습니다. 즉, 요리 스타일을 실험하는 것이 도움이 될 수 있습니다.\n대량으로 요리를 시도하여 시간을 최대한 활용하여 White를 제안하십시오. "같은 쟁반에 고구마를 함께 사용하면 단백질, 야채 및 전분을 구울 수 있습니다."라고 그는 말합니다.\n당신이 부엌에서 초보자라면, 이런 냄새 맡는 물건으로 물건을 단순하게해라. 당신은 말 그대로 모든 것을 버리고 하루 반 동안 잊어 버리십시오. 그리고 당신이했던 것보다 더 열심히 시도한 것처럼 당신의 음식은 맛보기로 나옵니다. 우리를 믿지 않습니까? 아래의 건강한 도마뱀 치킨 파 히타에 대한 화이트의 요리법을 시도하십시오. (더 많은 식사 아이디어를 얻으려면 다음 주소의 Metashred Diet을 확인하십시오. 남자의 건강단단한 근육을 유지하면서 지방을 태우는 데 도움이 될 조리법으로 가득합니다.)\n1.5 파운드의 닭 가슴살, 뼈없고 피부가 없다.\n1/2 중간 크기의 흰 양파, 수직으로 얇게 썬 것\n1.5 캔 (10 온스)의 Rotel diced tomatoes, unrained\n피망 1 개와 붉은 고추 1 개를 얇게 썬 것\n다진 마늘 2 큰술\n2 tsp 칠리 파우더\n2 마리의 tsp 커민\n두 개의 대형 냉동 백 사이에서 닭 가슴살을 나눕니다. 얇게 썬 고추, 양파, 마늘 및 토마토를 썰어 두 봉지 사이의 양을 나누십시오. 조미료를 넣으십시오. 얼다.\n요리하기 전날 밤 냉동 된 자루를 냉장고에 옮겨 해동하십시오. 아침에 요리 할 때, 냉장고 가방의 내용물을 그릇에 담아 "낮은"상태에서 6 시간 동안 또는 닭고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 닭고기를 갈가리 찢고 요리 한 양파와 고추로 제공하십시오.\n관련 항목: 남자가 주방에서 필요로하는 유일한 5 가지 도구\n간식을 보관하는 용기는 실제로 먹고 먹는 음식의 양에 심각하게 영향을 미칠 수 있다고 Gans는 말합니다. 귀하의 컨테이너가 큰 경우, 귀하의 부분 크기도 될 가능성이 있습니다. 매일 과식하는 경우 쉽게 체중 증가에 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.\n당신이 먹는 모든 것을 측정하지 않고 그 문제를 피하려면, 부분 통제 용기를 선택하거나 세 칸으로 나누는 용기를 찾으십시오. 그래서 곡물, 단백질, 채소가 어디로 가야하는지 쉽게 눈으로 확인할 수 있습니다. (Freshware의 이러한 컨테이너는 트릭을 수행해야합니다.)\n용기가 단단히 밀봉되도록하십시오. 그렇지 않으면, 당신은 단지 덥고 끈적 끈적하고 오래된 음식으로 끝날 것입니다. 그렇기 때문에 귀하의 라이프 스타일과 일정에 가장 잘 맞는 제품을 찾아야 만하는 이유입니다. 화이트는 말합니다. 그래서 당신은 준비된 점심을 조금 더 신선하고 식욕을 돋우는 데 던지기를 꺼리지 않습니다. 예를 들어 통학 시간이 더 길다면 이동 중에도 식힌 음식을 유지할 수있는 미니 쿨러에 투자하십시오. 따라서 점심 시간이 오기 전에는 아무것도 먹지 못할 것입니다.\n"개인적 취향에 맞는 다양한 옵션이 있습니다."라고 White는 말합니다. "전자 레인지 안전하고 식기 세척기로 음식을 데우고 청소할 때 더 쉽게 사용할 수있는 용기를 찾는 것은 대단한 것입니다."Gladware Entrée 용기는 다목적으로 사용하기에 좋습니다.\n타이거 우즈는 스테로이드인가?\n나는 새로운식이 요법과 운동 프로그램으로 5 파운드를 잃었지만 다음은 2 파운드 밖에 안 남았습니다. 뭐라 구요?\n6 분 애비 운동\n테이크 아웃, 누구?\n새로운 아침 식사 규정\n식스 팩 여름 레시피


하늘이 내려 준 놀라운 선물, 금충초 | 금충초 뷰티 버블 팩 비누\n금충초 뷰티 버블 팩 비누쇼핑몰 바로가기\n금충초 뷰티 버블 팩 비누\nBeauty Bubble Pack Soap\n금충초 뷰티 버블 팩 비누는 머드 팩과 수제 버블비누의 효과를 동시에\n느낄 수 있는 ‘뷰티 촉매제’입니다.\n금충초 뷰티 버블 팩 비누는 머드 팩과 수제 버블비누의 효과를 동시에 느낄 수 있는 ‘뷰티 촉매제’ 입니다. 맑고 청량한 느낌을 가져다주는 미네랄워터와 피부에 부드러움을 전달해 주는 천연성분들의 시너지효과를 느낄 수 있도록 도움을 줍니다.\n금충초 뷰티 버블 팩 비누는 머드 팩의 마사지 효과와 수제비누의 청량한 느낌을 한 번에 경험할 수 있도록 고안되었습니다. 미네랄워터인 초정광천수, 프랑스화산재 벤토나이트, 특허물질 진화광수 여기에 코디셉스 시넨시스 균사체 추출물 CS36까지 함유돼 더욱 맑고 아름다운 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.\n초정광천수와 천연심해머드 성분 벤토나이트 함유로 세안 시효과를 볼 수 있습니다.\n발효수가 함유된 부드럽고 쫀득한 거품이 비누의 유연성을 높여 매끄럽게 빛나는 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.\n보습, 세정, 피부탄력, 피부톤 정화 효과가 우수한 프랑스 화산재광물질, 차돌·병풀·국화 추출물 및 CS36 성분을 함유하여 영양분을 피부 깊숙이 전달하도록 도움을 줍니다.\n초정광천수 – 미네랄워터\n초정(椒井)은 세계 3대 광천으로 꼽히는 곳입니다. 지하 100m 석회암층에서 솟아나는 차가운 천연탄산 초청약수는 이미 미국 FDA의 공식인증을 받은 세계적 미네랄워터입니다. 칼슘·마그네슘·칼륨 등 몸에 좋은 광물질이 함유돼 특유의 청량함을 뽐내는 초정약수는 고혈압, 당뇨, 성인병, 위장병, 아토피를 비롯한 각종 피부염에 특효가 있다고 알려져 있습니다.\n실제 ‘조선왕조실록’과 ‘동국여지승람(東國輿地勝覽)’에 세종대왕이 초정약수로 눈병을 고친 일화가 기록돼 있으며, 세조 역시 극심한 피부병을 고쳤다는 설이 전해 내려오고 있습니다. 이는 초정약수가 가진 해독 및 정화작용 때문입니다. 금충초 뷰티 버플 팩 비누에는 초정광천수가 함유돼 사용과 동시에 피부의 청량함을 느끼실 수 있습니다.\n★세계 3대 광천\n·대한민국 청주시 청원구 내수읍 초정(椒井)광천\n·미국 캘리포니아(California)주 샤스타(Shasta)광천\n벤토나이트(Bentonite) – 프랑스화산재\n천연심해머드인 벤토나이트는 화산활동에 의해 암석(용암)이 열수변질 되면서 생성된 천연광물입니다.\n화산폭발 시 발생하는 미세먼지(화산재)가 상층기류와 함께 해수로 침전되면서 염분 및 바다 미생물과 만나 점토질 광물로 변성되었습니다.\n미세 극 미립자로 구성된 벤토나이트는 60여 가지의 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한 교환성양이온, 흡착성, 팽윤성을 가지고 있어 치료용 점토로 활용되고 있습니다. 특히 벤토나이트가 화장품 원료로 사용되면 다공성 성향이 강해져 각종 노폐물, 중금속, 피지 등 유해물질을 흡착 배출시켜 영양·수분·산소공급, 피부탄력과 재생, 항균·항염 효과에 탁월한 기능을 발휘하게 됩니다. 또한 벤토나이트가 함유한 60여 종의 천연미네랄 성분들은‘온천욕’과 흡사한 효과를 내며, 음이온을 방출시키기도 합니다.\n이산화규소 ·알루미늄 · 마그네슘 · 철 · 산화칼슘 ·수산화칼슘 · 나트룸·게르마늄\n*이외에도 60여종의 천연 미네랄 성분 포함\nCS36 – 코디셉스 스넨시스 동충하초 균사체 추출물\n현재 국내에서 인공재배중인 동충하초에는 시넨시스 동충하초 (Cordyceps sinensis), 밀리타리스 동충하초 (Cordyceps militaris), 눈꽃 동충하초 (Paecilomyces japonica), 붉은자루 동충하초 (Cordyceps cardinalis)가 있습니다. CS36은 그 중 시넨시스 동충하초 균사체에서 추출한 30여 가지의 유효성분을 뜻합니다.\n특히 CS36에 함유된 아데노신은 식품의약품안전처에서 고시한 피부주름개선 성분입니다. 산소, 자외선, 습도 등 어떠한 조건에서도 부작용 없이 사용할 수 있어 시간과 장소의 구애를 받지 않는 최고의 주름개선 및 미용성분으로 손꼽힙니다. 또한 티로신, 메티오닌, 라이신, 히스티딘, 코디세핀 등 우리 몸을 구성하고 있는 아미노산이 피부를 한층 더 부드럽고 매끈하게 가꾸는데 도움을 줍니다. CS36에 함유된 천연성분으로 피부보호막의 부드러움을 느껴보세요.\n아데노신 · 코디세핀 · 티로신 · 메티오닌 · 라이신 · 히스티딘\n금충초 뷰티 버블 팩 비누에 함유된 천연성분\n초정광천수 미네랄 공급, 노화방지, 소염, 항균, 해독작용\n벤토나이트 미네랄 공급, 노폐물 제거, 피부탂력 증짂, 영양공급, 해독작용\nCS36 노화방지, 피부탂력 증짂, 주름개선, 영양공급, 항균, 소염, 해독작용\n국화추출물 노화방지, 피부탂력증짂, 비타민 공급, 항균효과\n달맞이유 감마리놀렌산 함유, 혈액정화, 해열, 소염, 혈행 개선\n콜라겐 경단백질, 피부 및 혈관의 결합조직, 피부탂력에 관여\n붉나무추출물 어혈제거, 해열, 해독, 지혈, 소염\n병풀추출물 소염, 해독, 상처치유, 피부탂력 증짂, 피부개선, 피부짂정, 보습\n금충초 뷰티 버블 팩 비누 사용방법\n세안제로 사용 시\n충분히 거품을 내어 세정부위에 마사지 하듯 부드럽게 문지른 후 미온수로 깨끗이 씻어 주십시오.\n팩으로 사용 시(머드팩 효과)\n아데노신은 산소, 빛, 온도 등 어떠한 조건에서도 부작용이 일어나지 않는 유일한 주름개선 유효성분이다. 아데닌(Adenine)과 리보스(Ribose)가 결합한 형태로 RNA와 수많은 조효소의 구성성분으로 사용되고 있다. 때문에 빠른 흡수와 주름개선, 피부탄력 증진에 탁월하다. 코톡스에는 다량의 아데노신이 함유돼 아데노신이 가진 장점을 극대화했다.\n1. 손에 약간의 물만 묻힌 후 충분한 거품 내기\n2. 맨 얼굴에 30초~2분가량 거품으로 부드럽게 마사지하기\n3. 미온수로 씻어 내기\n보습성분을 함유한 고급 수제 비누이므로 물에 닿으면 쉽게 물러질 수 있으니 사용 후에는 물에 닿지 않게 보관해 주십시오.수제 비누의 특성상 공기 중의 수분과 만나면 스스로 팽창하여 비누표면에 물방울이 맺힐 수 있으나 자연스러운 현상이니 안심하셔도 됩니다.


내 근처 스테이크 레스토랑 - iyqvod.com\n2017-09-25 · 전주객사근처맛집. 어~~~ 저 입간판 뭐죠? 전주객사근처맛집 로드스테이크! 내 손안의 레스토랑? 숙성비프스테이크와 음료까지 포함해서. 8,900원이라는. 2018-07-16 · 스테이크 맛집 답게 코스요리부터 단품요리까지 즐 길 수 있는 울산 삼산동 레스토랑 코스요리의 경우 런치에는 더 좋은 가격으로 맛 볼 수 있다는 점 ! 점심부터 스테이크 썰어보는거 어떤가요 ~.\n2018-09-16 · 송파 스테이크 맛집 '힐링스레스토랑' 에서 좋은 사람과 좋 은 음식으로 힐링 하고 왔습니다^^ 세계적인 건축물인 롯데타워에서 멀지 않은 송파역 근처 큰 대로변에 위치해 있어서 찾기도 쉽답니다^^. 강남역 근처 맛집, 스테이크 레스토랑 서가앤쿡. 작년 여름 쯤인가 회사 근처에 술집이 있던 자리에 낯선 레스토랑이 생겼다. 이름은 서가앤쿡. 회사가 강남역 근처이다보니 점심을 그쪽에서 많이 먹는데. 회사 근처 밥집에 점점 물려가고있었다. 발산역 레스토랑, 런던스테이크 착한가격 런치 후기 연말을 맞이하여 일산에 사는 친한 언니오빠 부부를 만나기로 약속했는데, 만날곳을 고민하다가 저희 친정과 일산 중간쯤인 발산역 근처가 좋을 듯 하여 후기 좋은 레스토랑을 서칭하여 다녀왔습니다. 2019-02-04 · 우고스 레스토랑은 선릉역 근처이고. 10번출구에서 나와서 직진해서 오다가 왼쪽으로 들어오면 바로. 만날 수 있는곳이에요. 되게 재밌는건 우고스레스토랑은 1층은 카페, 2층은 레스토랑. 3층은 바였어요.! 모든걸 함께할수 있는 우고스 레스토랑. 김해 내외동 맛집, 스테이크 덮밥이 맛있는 오공복이 주소: 경상남도 김해시 내외중앙로 81 경상남도 김해시 내동 1122-4 1층 101호지번 주소 Opening hours: 11:30 - 02:00 영업시간,휴무 변경 및 기타사항 문.\n홍대입구역 근처 분위기좋은 이탈리안 레스토랑 저렴한 가격에 스테이크 코스요리를 맛볼수 있는 곳!! 오늘. 2018-05-10 · 북촌 스테이크 레스토랑 제이네의 음식들은 주문이 들어옴과 동시에 만들어지는 수제요리라 더욱 맛있는 식사를 할 수 있다는거 ! 샐러드 먹고 먹걸리에 조금 취하다보니 금방 나오더라구요 _. 마닐라, 마닐라 수도권 의 음식점: 마닐라 스테이크하우스 음식점에 대한 트립어드바이저의 여행자 리뷰를 참고하시고,요리,가격,위치 등의 조건으로 검색해보세요.\n한나를 낳고 웬만하면 외식을 꺼려하는 운구가, 내 생일이라고 맛있는 데서 외식을 하자고 했다. 베이글 2017년 4월 19일. 충주맛집 충주댐근처 레스토랑 르뽀렘 충주맛집 충주댐근처 레스토랑 르뽀렘 안녕하세요!: 오늘은 충주댐인근 레스토랑 소개해드릴게요!


pm account unblock 캐피탈 및 벤처투자 tool 2. 2개월까지 첫 후원금이 납부되지 않으면 어린이를 보호하기 위한 국제컴패션의 규정에 따라 후원이 취소될 수도 있음을 안내 드립니다. 1:1어린이양육프로그램의 경우 첫 후원금 납부는 어린이와의 실질적인 후원 시작을 의미합니다. 첫 후원금은 후원을 신청하신 당월부터 납부하실 수 있습니다. 첫 후원금이 납부된 후 어린이는 자신에게 후원자가 생겼다는 사실을 알게 되고 비로소 편지를 작성하게 되며, 후원자님께서도 첫 후원금 납부 후에 어린이에게 편지를 쓰실 수 있습니다.\n캐피탈 및 벤처투자: 통화 헤지 구성\n캐피탈 및 벤처투자 - MACD 거래 전략 5 가지 Olymp Trade\n보유종목 - 6종목 캐피탈 및 벤처투자 상승, 1종목 보합 - 4종목 신규 매수.\nACH 지불 대 신용 및 직불 카드 대 종이 수표 대 전신 송금. Andres 캐피탈 및 벤처투자 무역 Palaplitus S1. 오늘 귀국: 0.2 %. (어찌보면 당연한 얘기다. ‘토종은행’의 탈을 쓴 대부업체들을 뭘 보고 믿겠는가).


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[탑라이더] 포터2 부분변경 우연히 공개, 9월부터 SCR 적용\n기사승인 2019.05.31 13:32:27\n현대차 소형 트럭 포터2 부분변경이 미리 공개됐다. 지난 28일 현대차는 '상용 전기차 성능 자동 최적화 기술' 보도자료 사진으로 포터2 부분변경을 노출시켰다. 포터2 부분변경은 오는 8월까지 한시적으로 유예된 강화된 배출가스 규제 충족을 위해 SCR 시스템이 적용된다.\n포터2 부분변경의 외관상 변화는 헤드램프다. 기존 1구 반사경 타입의 헤드램프는 상향등과 하향등이 구분된 2구 반사경 타입으로 변경된다. 방향지시등은 클리어 타입으로 변경돼 세련된 분위기가 강조된다. 방향지시등 포함 보디컬러 사이드미러가 확인된다.\n현대기아차는 오는 9월1일부터 생산하는 포터2와 봉고3에 실도로 배출가스 규정을 만족하기 위한 요소수환원장치(SCR)를 적용해야 한다. SCR 적용시 질소산화물 배출이 줄어든다. 해당 규정을 충족하지 못하는 기존 재고 모델의 경우 오는 11월말까지 소진해야 한다.\n포터2는 국내 베스트셀링카로 지난 4월 판매량은 9502대, 2018년 총 9만7995대가 판매됐다. 현대차는 포터2와 스타렉스 등 소상공인 차량을 연간 15만대 가까이 판매한다. 포터2의 가격은 1540~2096만원이다. 부분변경을 통해 최대 200만원 가격이 인상된다.\n캐딜락 CT4 미리보기, 320마력 고성능 CT4-V