변비에 유용한 곡물 : 귀리, 기장, 진주 보리, 옥수수 - 식도\n변비에 유용한 곡물 : 귀리, 기장, 진주 보리, 옥수수\n변비 죽은 성인과 어린이의 문제에 대한 최적의 솔루션이며 완하 효과와 다 방향 효과가 있습니다. 그들의 사용은 적절한 소화를 돕고 신체를 회복시킵니다..\n변비가있는 곡물의 성질\n시리얼에는 소화되지 않은 섬유가 포함되어 있습니다. 그리고 내장에 들어가면 팽창하고 소화 된 음식을 부드럽게하고 변비를 없애면서 액체를 붓습니다. 식물 기원의 섬유질에는 미량 원소와 비타민이 풍부합니다..\n카시는 자연스럽고 저렴한 제품입니다. 그들은 중독성이 없으며 비우기 문제를 부드럽게 제거하고 부작용이 없습니다. 이러한 치료는 노인, 어린이에게 적합합니다..\n변비에 좋은 시리얼\n시리얼로 변비 치료를 진행하기 전에 치유 특성이있는 문제와 문제를 악화시키는 원인을 알아야합니다. 변비로 회색과 갈색의 제품을 사용하고 거친 섬유질을 함유하고있어 장 운동을 적극적으로 자극합니다. 심한 변비에 유용하고 영양가 높은 곡물 :\n오트밀 (헤라클레스) :\n장벽의 염증을 완화,\n귀리 탄수화물 흡수 촉진,\n비타민, 성분의 미량 원소, 면역력 증가,\n신진 대사 과정을 정상화하는식이 섬유가 독소를 흡수하여 신체에서 제거합니다.,\n변비가있는 오트밀은 내장을 정상화하고 가슴 앓이를 없애고 헛배 부름과 가스를 퇴치합니다..\n연동 운동의 재개에 기여,\n위벽에 의한 운동 기능, 영양소 흡수 개선,\n배변을 규칙적으로 만든다.\n메밀은 요리하지 말고 끓는 물을 부어 양조하십시오. 이 방법은 비타민, 미량 원소를 보존하는 데 도움이됩니다..\n알레르기 반응을 일으키지 않습니다,\n몸에 잘 흡수,\n완하제 특성이 있습니다.\n갑상선 문제로 고통받는 사람들에게는 심한 변비가있는 기장 죽은 권장되지 않습니다. 기장에는 요오드 흡수를 늦추는 물질이있다.\n변비를 위해 아마씨를 섭취하는 방법 : 이점 및 금기 사항\n변비에 대한 최고의 말린 과일 : 혼합물, 요리법, 설탕에 절인 과일\n변비를위한 호박 : 어린이와 성인을위한 요리법\n비타민, 아미노산, 미량 원소가 풍부,\n연동 운동을 회복,\n위장 기능 정상화.\n시리얼을 먹기 전에 금기 사항에주의를 기울여야합니다. 보리는 권장하지 않습니다 :\n임신 중-보리에는 글루텐이 들어있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다,\n야흐 카. 변비와의 싸움에서 보리와 유사하게 작용하며 대사 과정, 장 운동성을 부드럽게 고통없이 정상화시킵니다..\n아미노산, 비타민, 식물 호르몬, 단백질 함유,\n연동 운동 개선, 위장 장애 제거.\n옥수수. 소화관을 회복시키는 데 도움이되며 비타민, 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그것은 철, 엽산을 포함합니다. 요리 후 유용한 특성을 잃지 않으며 많은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.\n불규칙하거나 어려운 배변,\n소화 문제, 소화, 팽만감.\n어린이 변비의 경우 곡물 사용 규칙 :\n모유 수유중인 아기에게는 금기,\n아이들은 양질의 거친 밀가루, 쌀을 사용하지 않는 것이 좋습니다,\n보완 식품이 이미 어린이의 일일 식단에 추가 된 경우 변비는 시리얼로 치료할 수 있습니다.\n변비로 요리하고 소비하는 방법\n변비 문제에 직면하면 시리얼을 올바르게 요리하는 방법을 알아야합니다. 잘못 요리 한 요리는 장 운동에 도움이되지 않습니다..\n그것은 곡물이나 시리얼로 준비해야하며 밀가루를 사용하지 마십시오. 우유의 오트밀은 물에서만 금기입니다. 다음과 같이 요리하는 것이 좋습니다.\n끓는 물 0.5 리터의 용기에 시리얼 1 컵을 넣으십시오.\n끓을 때까지 고열로 요리하면 불을 줄여야합니다..\n요리 과정은 10-15 분으로 구성됩니다..\n열에서 제거하고 5-10 분 동안 양조하고 닫힌 용기에서 두껍게하십시오.\n식물성 기름을 완성 된 접시에 첨가하고 균질 한 농도가 될 때까지 교반.\n접시의 맛을 향상시키기 위해 감귤 향, 신선한 과일 또는 말린 과일을 넣을 수 있습니다.\n오트밀의 대안은 오트밀 일 수 있습니다 (즉석 요리가 아님)..\n변비를 없애기 위해 시리얼과 물의 비율을 준수하는 부서지기 쉬운 시리얼이 사용됩니다. 요리 규칙 :\n메밀은 5-6 분 동안 튀겨 야하며 끊임없이 저어줍니다.,\n찬물에 뜨거운 메밀을 씻다,\n깨끗한 시리얼을 팬에 붓고 끓는 물을 부어,\n끓으면 고열로 요리하십시오-줄이십시오. 요리 과정은 20 분으로 구성됩니다,\n시간이 지나면 스토브에서 팬을 꺼내서 수건으로 감싸서 크룹이 주입되면 부서지기 쉽습니다.,\n요리는 30 분 안에 준비 될 것입니다.\n준비된 메밀은 우유를 부을 수 있으며 1 시간을 더하십시오. 엘 장의 내용물을 부드럽게하는 식물성 기름. 그러나 우유 또는 케 피어에서 시리얼을 요리하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 섬유 섬유가 액체에 결합 할 수 없습니다.\n서빙하기 전에 유제품을 준비된 식사에 첨가하는 것이 좋습니다. 따라서 섬유 구조가 방해받지 않습니다..\n이완 효과를 향상시키기 위해 삶은 당근, 자두, 호박 또는 말린 살구를 완성 된 접시에 넣을 수 있습니다.\n의사는 밤새 곡물 위에 끓는 물을 부어 증기로 끓일 것을 권장하며 다음날 아침에 접시가 준비됩니다. 유용한 속성을 잃지 않습니다..\n기장 가루의 조리법 (기장으로 만들어 짐) :\n기장을 용기에 넣고 시리얼과 물의 비율로 끓는 물을 부어 넣으십시오 1 : 2.5.\n끓으면 고열로 요리하십시오. 화재를 줄이고 30 분 동안 요리하십시오..\n요리하기 전에 보리는 차가운 물에 오랫동안 담가 두어야하며 규칙에 따라 아침에 밤새 씻고 요리 할 수 있습니다.\n접시에 진주 보리 한 잔을 부어주세요. 뜨거운 물 0.5 리터를 부어,\n끓인 후 적당한 열로 끓여야합니다.,\n요리하는 동안 가끔 저어주십시오,\n요리 시간은 1.5 시간입니다.\n변비의 치료를 위해 광택 옥수수 그릿을 사용하는 것이 좋습니다. 물 위에 있어야 요리하십시오. 끓는 물을 채우고 끓인 후에 저어주고 열을 줄이고 요리 될 때까지 요리해야합니다..\n변비의 경우 신선한 시리얼을 권장합니다. 완성 된 접시에는 버터가 아니라 식물성 기름을 첨가하는 것이 좋습니다. 아침 식사로 매일 먹을 수 있습니다.\n변비 치료에 사용하면 세포, 밀, 아마 죽을 가져올 수 있습니다. 밀 그릿은 기장과 혼동되어서는 안되며, 기장은 기장으로 만들어집니다..\n보리 가루 요리법 :\n교반하면서 제품의 한 잔을 5-7 분 동안 볶습니다..\n지하실을 조리기구에 붓고 끓는 물 (2.5 컵)을 부으십시오.\n혼합물이 끓으면 화재를 줄이고 15 분 동안 요리해야합니다..\n스토브에서 팬을 제거하고 수건으로 싸서 15-20 분 동안 따뜻한 곳에 두십시오..\n아마 죽 요리 규칙 :\n아마 밀가루 150ml의 뜨거운 물 한 스푼을 부어,\n원할 경우 믹서기로 치십시오,\n완성 된 접시에 소금이 첨가되면 과일, 꿀을 건조시킬 수 있습니다. 2 ~ 3 분 후에는 더 두껍게되고 사용할 준비가됩니다..\n기사에서 누락 된 정보?\n효과적인 도구에 대한 추가 리뷰\n문제 해결에 도움이되는 제품\n변비를 피하는 방법\n죽이 변비를 일으킬 수 있습니까\n변비를 치료하기 위해 시리얼로 메뉴를 다양 화하기 전에 어떤 것이 유익하고 어떤 것이 해를 입을 지 알아야합니다..\n쌀에는 많은 전분이 들어있어 고정 특성이 있으며 변비 중에 죽을 사용하는 것은 금기입니다 (검은 야생 쌀과 갈색은 제외). 양질의 거친 밀가루를 섭취하지 말고 소화관의 활동을 늦추고 장의 내용을 강화하십시오.\n옥수수는 변비의 원인이 될 수 있습니다.이 효과는 오래된 곡물 또는 오래된 곡물을 준비 할 때 발생합니다. 개별적인 편협성, 권장 섭취량을 준수하지 않으면 옥수수 그릿을 복용하는 반대 효과를 유발할 수 있습니다.\n완하 죽을 먹을 수 없을 때\n변비 문제가 질병과 함께 존재하면 완하제 시리얼을 섭취해서는 안됩니다.\n소화관의 위염, 궤양, 병변의 급성 형태.\n혈전 경향. 옥수수 곡물은 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 개선합니다. 온도에 노출 되어도 붕괴되지 않습니다.\n옥수수 단백질, 글루텐에 대한 개인적인 편협. 이러한 성분은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 매우주의해서 수술 후 제품을 사용해야합니다.\n카시는 특별한 노력이나 요리 기술이 필요하지 않은 효과적이고 저렴한 도구입니다. 올바르게 준비된 접시는 기존 문제를 해결하고 좋은 예방 방법으로 사용됩니다. 이것은 복잡한 치료의 작은 부분으로 다양한식이 요법,식이 요법, 건강한 생활 방식으로 보완되어야합니다..\n변비가있는 오트밀 : 장을 강화하거나 약화시키고, 오트밀이 물에 변비를 일으키며, 성인과 어린이가 먹을 수 있습니다 (아기)\n변비를 위해 어떤 곡물을 아이들에게 줄 수 있고식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다\n성인 만이 변비로 고통받는 것은 아닙니다. 대변 유지 문제는 어린 아이들에게서 종종 발생합니다. 이런 일이 발생하면 부모는 변비를 위해 어떤 곡물이 어린이가 될 수 있고 어떤 곡물이 아닌지를 알아야.\n곡물에 대해 알아야 할 사항\n모든 곡물은 2 그룹으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 접착 효과가있는 제품으로 구성됩니다. 그렇다고 건강에 해롭다는 의미는 아닙니다. 설사로 어린이의 식단에 포함 시키면 종종 어린이의 건강에 해를 끼치 지 않고 신속하게 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 그러나 아이가 반대 상황 인 변비라면 메뉴에서 잠시 제외시켜야합니다..\n두 번째 그룹은 곡물로 장에 중성 또는 경미한 완하제 효과가 있습니다. 대변이 지연되면 어린이의 매일식이 요법에서 우세해야합니다..\n다양한 곡물에 대한 간단한 설명\n메밀, 양질의 거친 밀가루, 기장, 귀리 및 보리 가루는 슬라브 민족의 전통으로 간주됩니다. 시간이 지남에 쌀과 진주 보리가 첨가되었습니다. 최근에 아마씨는 인기를 얻었으며 그 이점은 과학적 연구에 의해 아직 입증되지 않았습니다. 그러나 오래되고 좋고 건강한 옥수수 그릿은 어린이의 식단에서 거의 사라졌습니다..\n메밀 죽은 아이의 몸에 가장 안전한 제품입니다. 그것은 많은 섬유질과 다중 불포화 지방을 포함합니다. 그녀는 보완 식품이 시작될 때 아기의 식단에 처음으로 소개 된 사람 중 하나입니다. 메밀은 위궤양 및 기타 위장병에 대한 최상의 예방 조치 중 하나로 간주됩니다. 변비에 메밀을 정기적으로 사용하면 장 운동성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.\n온화한 자연 완하제로 작용하는 메밀은 배변을 일으키고 주기적으로 반복되는 것뿐만 아니라 만성 변비로부터 어린이를 구할 수 있습니다. 메밀이 대변을 유발할 수있는 이유는 근거가 없다.\n옥수수 죽은 또한 오늘날 비교적 드물게 사용되지만 아기에게 먹이를주는 좋은 안전 옵션입니다. 주된 이유-옥수수 가루로 파열하면 설사가 발생할 수 있습니다. 그러나 변비로 완하 효과를 발휘하는 능력은 수요가 많을 수 있습니다. 그것으로, 당신은 관장이나 완하제를 사용하지 않고 배변을 복원 할 수 있습니다.\n기장 죽은 대변 보존에 긍정적 인 영향을 미치는 또 다른 제품입니다. 기장에는식이 섬유가 있는데, 장에 들어가면 벽을 자극하여 장의 움직임을 자극합니다. 또한 쉽게 소화되지만 동시에 사람은 포만감을 느낍니다..\n변비 오트밀은 양면 제품입니다. 그는 배변 문제를 신속하게 해결하고 상황을 악화시킬 수 있습니다. 그것은 모두 요리 방법에 달려 있습니다. 통 곡물로 준비하면 짧은 시간에 몸에서 배설물을 문제없이 철수시킬 수있는 메밀보다 나쁘지 않습니다. 그러나 밀가루로 요리하면 오트밀 자체가 변비를 일으킬 수 있습니다. 이 속성은 소아과 의사조차도 종종 잊어 버리고 배설에 어려움이있는 영아에게 영양분을 공급하기 위해 오트밀을 첨가하여 마른 우유 분유를 권장합니다.\n대변을 정상화하기 위해 변비의 초기 단계에서 보리 죽이 종종 권장됩니다. 그러나 진주 보리는 글루텐을 함유하고 있으며 이는 결합력이 있습니다. 아이가 위장관에 문제가 있거나 비만 경향이 있다면 진주 보리를 변비로 거부하는 것이 좋습니다. 그리고 아이들이 그것을 먹도록 만드는 것은 전혀 쉽지 않습니다.\nSemolina는 가장 인기있는 이유식입니다. 그러나 어린이가 대변에 문제가 있으면 가장 위험한 사람 중 하나입니다. Semolina는 비교적 많은 양의 전분을 함유하고 있으며 이는 위에 바인딩 효과가 있습니다. 따라서 종종 어머니가 양질의 거친 밀가루로 과식하고 규칙적인 변비가있는 어린 아이들에서.\n쌀의 체결 특성은 모든 돌보는 어머니에게 알려져 있습니다. 따라서 어린 아이들의 쌀을 변비에 사용할 수 있는지에 대한 질문조차도 고려되지 않습니다. 그러나 헛된 것입니다. 배변을 촉진하기 위해 어떤 종류의 쌀을 사용할 수 있고 그렇지 않은지를 아는 경우, 죽은 상당한 이점을 가져올 수 있습니다.\n상황을 악화시키지 않도록 변비로 고통받는 사람 의식이 요법에서 연마 된 흰 쌀을 배제해야합니다. 그러나 음식이나 다른 독성 중독이 변비의 원인 인 경우 현미 또는 팥밥은 상당한 이점이 있습니다..\n처음에 변비에 아마씨 죽을 사용하는 팬은 그것이 만들어지는 것을 알아 내기 위해 아프지 않을 것입니다. 그것의 준비를 위해, 짜기 아마씨가 사용됩니다. 씨앗 자체는 실제로 민간 요법에서 효과적인 완하제로 사용됩니다. 그러나 아마씨 기름을 짜서 케이크로 만든 후 변비에 얼마나 유용한 지 아직 말하기가 어렵습니다. 아직이 문제에 대한 과학적인 연구는 없습니다..\n위장의 운동성에 대한 다른 곡물의 이점 또는 해를 논의 할 때, 가장 건강한 요리조차도 제대로 요리되지 않으면 유용하지 않다는 점을 고려해야합니다. 변비를 없애려면 어린이를 요리 할 때 다음을 수행해야합니다.\n물에서만 요리를 요리하십시오 (지방 국물을 사용하지 마십시오).\n우유로 요리하지 마십시오 (그렇지 않으면 섬유질이 내장에서 물을 결합시키는 능력을 잃을 것입니다).\n설탕을 첨가하지 마십시오 (위에 발효를 유발 함).\n하루에 한 번 다이어트에 죽을 넣으십시오 (아침에 더 좋고 점심에 적합하며 저녁에는 해 롭습니다).\n아기를위한 그들의 부분은 2-3 큰 술로 제한되어야합니다.\n이러한 간단한 규칙을 준수하고 지연으로 인해 어떤 제품이 도움이되며 어떤 제품이 도움보다 해를 입을 수 있는지 알면이 불쾌한 문제를 신속하고 조용하게 제거 할 수 있습니다..\n성인과 어린이의 변비 오트밀은 어떻습니까?\n변비는 장내 로봇의 문제이며, 사람들은 부끄러워하는 것을 비우기 어렵고 불충분 한 것을 고려하여 사람들이 큰 소리로 말하는 것을 선호하지 않습니다. 이것은 의사 방문 지연과 심한 쇠약 상태, 기분이 좋지 않은 통증, 변비가 동반되는 것을 설명 할 수 있습니다. 그런 삶의 파트너를 제거하는 것은 간단합니다-바로 생활을 시작하십시오 : 더 많이 움직이고 합리적으로 식사하십시오. 오트밀은이 사업에서 최고의 조수입니다. 변비로 오트밀을 먹는 특징에 대해 자세히 알아보십시오..\n오트밀 강화 또는 약화\n변비는 종종 성인과 어린이 모두를 능가하는 문제입니다. 변비로 오랫동안 고통받는 사람은 위와 장뿐만 아니라 후속 질병과 충돌 할뿐만 아니라 전신에 큰 해를 입힐 위험이 있습니다. 시기 적절하지 않고 불충분 한 배설물은 노출되지 않은 대변에 축적 된 독소가 모든 기관과 시스템에 퍼져서 작업에 심각한 오작동을 일으켜 신체를 독살 시킨다는 사실을 초래합니다. 이것은 심혈관 및 순환계 (뇌출혈까지) 시스템에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.\n종종 변비는 신경 자극과 정신 장애를 유발합니다. 따라서 그러한 질병을 무시할 수 없으며 포괄적 인 치료를 시작해야합니다. 변비와의 싸움에서 긍정적 인 결과를 신속하고 효율적으로 얻으려면 영양을 정상화하고 오트밀을 식단에 포함시켜야합니다. 사실 곡물을 만드는 귀리는 모든 염증이있는 기관과 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 몸이 치료하는 데 필요한 많은 유용한 비타민, 미량 원소 및 효소를 포함합니다. 이 시리얼의 과일은 탄수화물의 효율적인 흡수에 기여하고 마그네슘 함량이 높기 때문에 심장, 혈관 및 신경계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 오트밀의 사용은 인, 요오드, 철, 규소 및 판토텐산, 니코틴산, 라이신과 같은 대체 할 수없는 산이 신체의 면역력을 증가시키고 근골격계를 향상 시킨다는 사실에 있습니다. 비우기). 오트밀은 변비에 매우 중요한 완하제 효과가 있습니다.\n그러나 올바르게 사용하는 경우에만 약화되며 그렇지 않으면 더 많은 변비가 발생할 위험이 있음을 기억해야합니다. 따라서 인스턴트 시리얼을식이 요법에 도입하면 변비를 유발할 수 있으므로주의해야합니다. 사실 그들이 제조 한 곡물은 열 증기 처리 및 고압 압축이 가능합니다. 이것은 영양분을 전분으로 전환시킵니다. 이 요소와 함께 플레이크를 섭취하면 체내에서 설탕이 생성되어 발효, 가스 형성을 유발하고 배설물을 강화시키고 변비를 유발합니다..\n변비에 유용한 것\n식이 오트밀은 대변을 부드럽게 할 수있어 몸에서 빠르게 배설됩니다. 그러나이 효과를 위해서는 오트밀 전체로 만든 죽만 먹으면됩니다. 창자에 대한 오트밀의 유익한 효과의 비결은 구성에 다량의 섬유질이 함유되어있어 연동 운동에 긍정적 인 영향을 미치고 소화 과정을 정상화시키는 작용을합니다..\n오트밀은 위장관에 특수 점액 (곡물에 베타-글루칸이라는 특수 물질이 존재하기 때문에)을 자극하여 자극, 팽만감, 경련 및 헛배 림을 예방합니다. 상기 조성물에 함유 된 미량 원소 및 효소는 신체에 의한 영양소의 완전한 흡수 및 변비 동안 축적되는 독소의 제거에 기여하고, 미생물 총의 균형을 회복하며 dysbiosis를 예방한다.\n변비를 위해 선택할 오트밀의 종류\n이미 위에서 언급했듯이 변비로 통 곡물로 만든 오트밀을 먹어야합니다. 제품을 물에서만 독점적으로 요리해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 배변에 문제가있는 우유와 같은 우유는 대변을 고정시키는 성질을 가지고 있기 때문에 금기입니다. 완성 된 건강한 시리얼의 일관성은 부드럽고 얇아 야합니다..\n오트밀 요리에는 특별한 지식과 기술이 필요하지 않습니다. 따라서 필요한 양의 곡물과 물을 섭취해야합니다. 자신의 취향에 따라 비율을 선택하십시오. 먼저 냄비에 액체를 붓고 불을 넣고 끓입니다. 다음 행동은 오트밀 잠들기입니다. 그녀는 10 분 동안 끓인 후 준비가됩니다. 식이 죽을 맛있게 만들기 위해 꿀, 설탕, 잼, 잼, 다양한 과일 및 말린 과일 (자두, 말린 살구, 날짜, 사과 조각, 바나나, 오렌지)을 넣을 수 있습니다..\n변비를 예방하고 제거하는 한 가지 방법은식이 요법을 정상화하는 것입니다. 예를 들어,식이 요법에 오트밀을 도입해야 장이 작용하고 대변 배설에 기여할 수 있습니다. 오트밀을 먹는 것은 성인과 어린이 모두에게 좋습니다. 가장 중요한 것은 준비에 올바르게 접근하는 것입니다. 그리고 몇 가지 트릭 후 기분이 좋을 것입니다.\n변비에 특히 유용한 곡물\n변비를 치료하고 예방하려면 특별한식이 요법을 따라야합니다. 대변을 정상화하려면 매일 메뉴에 곡물을 포함시켜야합니다. 변비가있는 기장, 귀리, 아마, 메밀은 장의 운동성을 향상시키고 소화 과정을 촉진합니다. 그러나 변비가있는 곡물이 긍정적 인 영향을 미치도록 요리 규칙을 따르는 것이 중요합니다..\n위장관 (GIT)에 크룹이 미치는 영향을 고려할 때 대변 관련 문제에 대해 죽을 신중하게 선택해야합니다. 위장병 전문의는 곡물을 여러 그룹으로 나눕니다. 일부는 소화 과정을 완벽하게 복원하고 다른 일부는 내장을 자극하고 다른 일부는 독소의 몸을 정화합니다.\n곡물의 유용한 특성은 정당화됩니다.\n곡물에 포함 된 섬유;\n곡물이 풍부한 비타민과 미네랄;\n영양 (시리얼은 빠르게 포화되고 기아를 제거합니다).\n곡물에는 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연, 인, 셀레늄과 같은 수많은 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그들은 소화관에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 몸 전체를 치유합니다..\n위장병 전문의는 대변이 지연 될 때 특별한식이 요법으로 소화를 정상화하는 것이 좋습니다. 때로는식이 요법을 변경해야만 환자가 오랫동안 변비 (변비)를 제거 할 수 있습니다..\n식이 요법은 많은 섬유질, 비타민, 미량 원소가 없으면 상상할 수 없습니다. 변비가있는 죽은 이러한 요구 사항을 충족하므로 소화 과정을 정상화하고 장 운동성을 개선하며 독소의 몸을 정화합니다.\n메밀은 위장병에 대한 수많은 요리법에 포함되어 있습니다. 크룹은 유용하며 췌장, 내장, 담낭의 병리에 먹습니다..\n변비가있는 메밀은 도움이됩니다.\n장 기능을 재개하고 장기의 연동 운동을 정상화합니다.\n배변을 규칙적으로 만든다;\n내장에 의한 영양소의 흡수를 향상시킵니다.\n섬유질 함량이 높아 유해 물질로부터 내장을 정화합니다.\n변비 메밀은 완하제 특성을 가진 야채 및 과일과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 조합은 장 운동을보다 적극적으로 제거합니다..\n변비가있는 오트밀은 매일 식사입니다. Croup은 많은 유익한 특성으로 인해 인기가 있으며 의료뿐만 아니라식이 요법에도 널리 사용됩니다..\n변비가있는 오트밀은 장 점막에서 염증 과정을 완화시키고, 일반적인 면역력을 높이고, 대변을 정상화하고, 탄수화물의 흡수를 향상시킵니다. 물, 우유, 견과류, 야채, 과일을 첨가하여 죽을 요리 할 수 있습니다. 자두가있는 오트밀에는 완하제가 좋습니다..\n진주 보리 요리는 위장 질환에 권장되는 많은 다이어트에 포함되어 있습니다. 변비 동안 보리는 장 운동성을 회복시키고 아미노산으로 몸을 풍부하게하고 미량 원소를 함유하며 정화 특성을 가지고 있습니다..\n보리는 위염 환자, 위궤양 환자에게는 금기입니다. 죽은 췌장염으로 드물게 먹어야합니다. 크룹은 질병을 악화시킬 수 있습니다.\n변비가있는 기장 죽이 모든 환자에게 적합하지는 않습니다. 갑상선 상태를 검사해야만 식단에 포함됩니다. 갑상선 기능 항진증 으로이 죽을 먹는 것이 종종 불가능합니다. 요오드의 흡수를 늦춘다.\n곡물의 긍정적 인 특성 :\n몸에 잘 흡수됩니다.\n알레르기 반응을 일으키지 않습니다.\n아마 죽은 섬유질이 특히 풍부하며 위장관 병리에만 유용합니다. 크룹은 심혈관 질환에 사용됩니다. 아마 요리는 아미노산, 오메가 -3, 오메가 -6 지방산이 풍부하여 소화에 유용합니다..\n아마씨 기름은 허브와 야채 샐러드에 첨가됩니다. 과학자들은 곡물을 정기적으로 먹는 것이 종양학 발병 위험과 악성 종양 발생을 줄일 수 있음을 증명했습니다. 만성 변비 환자의 메뉴에 일주일에 3 번 이상 아마씨를 포함하면 장 운동에 문제가 없습니다..\n미량 원소와 비타민이 풍부한 보리 가루의 요리에는 다량의 섬유질의 거친 섬유가 포함되어 있습니다. 크루 파에는 많은 유용한 속성이 있습니다 :\n장 기능을 향상시키고 활동을 자극합니다.\n대변을 조절하고 배변을 정상화합니다.\n과민증, 긴장을 완화;\n심혈관 질환을 예방합니다.\n죽 요리하는 법\n부적절한 사용으로 죽을 먹으면 해를 끼치 지 않을 수 있습니다. 요리하기 전에 제조업체의 지침을 읽으십시오-요리 규칙은 항상 라벨에 표시되어 있습니다.\n다음 규칙에 따라 변비가있는 죽이 풍부하고 유용합니다.\n물이나 우유로 시리얼을 요리해야합니다.\n설탕과 소금을 첨가하지 않고;\n죽에 야채와 과일을 첨가하면 완하 효과가 있습니다.\n요리는 향신료를 포함해서는 안됩니다.\n말린 과일, 꿀, 식물성 기름을 첨가하여 죽을 요리 할 수 있습니다.\n소화와 대변에 문제가 없도록 시리얼에서 요리를 올바르게 요리해야합니다. 오늘날 모든 사람이 마스터 할 수있는 수많은 요리법을 찾을 수 있습니다..\n귀리 죽은 20 분 이상 요리되지 않습니다. 큰 귀리 플레이크 또는 오트밀을 선택해야합니다. 오트밀을 맛있고 변비에 유용하게 얻으려면 다음 성분을 준비해야합니다.\n물 (끓는 물)-1 리터;\n곡물 귀리 플레이크 또는 오트밀-1 컵;\n불에 물을 넣고 끓을 때까지 기다리십시오..\n시리얼 200g 추가.\n약 20 분간 끓이고 끓인다.\n식물성 기름 1 큰술 추가.\n변비에 대한 옥수수 변비는 물 또는 탈지유를 5 : 1 비율로 소량 첨가하여 요리됩니다. 추가 성분을 추가하지 않으면 접시가 신선합니다. 영양사는 꿀을 첨가제로 사용할 수 있습니다.\n식물성 기름-1 티스푼;\n옥수수 가루-1 컵.\n아침에 아침 식사를 요리.\n큰 불에 물이 is 다.\n끓일 때 시리얼 1 컵을 추가하십시오.\n끓인 후 천천히 불을 끄십시오.\n약 15 분 동안 요리 될 때까지 죽.\n식물성 기름을 넣고 난로에서 죽을 제거 할 수 있습니다.\n영양사는 호박으로 옥수수 죽을 요리하는 것이 좋습니다. 이것은식이 요법과 건강 효과를 향상시킵니다. 이 변기는 변비가있는 치료 테이블에 이상적입니다..\n메밀 요리를 요리하는 많은 요리법이 있습니다. 크룹은 뜨거운 우유, 찜, 고기, 생선과 함께 섭취 할 수 있습니다.\n변비의 경우 간단한 레시피가 적합합니다. 필요할 것이예요:\n끓는 물에 씻은 시리얼을 넣으십시오.\n지속적으로 저열에서 저어주십시오.\n조리 시간은 선택한 시리얼에 따라 10 분에서 30 분까지 다양합니다.\n식물성 기름을 첨가 한 후.\n일반적으로 시리얼 접시는 변비를 유발할 수 없습니다. 준비 규칙을 따르고, 적절한 조리법을 선택하고, 장 운동성을 자극하는 제품을 첨가제로 사용하는 것이 중요합니다.\n어떤 죽이라도 우유로 요리하면 크림, 설탕, 소금을 넣으면 반대 효과를 줄 수 있습니다. 그런 음식에 대처하기는 이미 어렵습니다..\n죽을 먹기 전에 금기 사항에주의해야합니다..\n일부 곡물은 위, 십이지장, 췌장의 병리학에 대해서는 표시되어 있지 않으므로, 기억 상실을 고려하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 소화 과정이 중단되어 장의 활동이 약해지고 변비가 발생합니다..\n완하 효과가있는 시리얼은 갑상선 질환, 만성 위장관 질환 악화에 사용해서는 안됩니다. 영양사는 변비를 위해 메뉴에 완하제 시리얼을 올바르게 추가하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.\n췌장염 악화의 경우 완하제로 죽을 요리하지 마십시오.\n글루텐, 단백질에 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들에게는 요리가 금기입니다.\n궤양, 위염, 담낭염이 악화되면 완하제를 사용해서는 안됩니다.\n완하제와 함께 약물을 사용하지 마십시오.\n완하제 효과에 초점을 맞추지 않고 적절한 영양을 유지하는 것이 중요합니다. 식이 요법에서 완하제를 과도하게 사용하면 설사와 반대의 효과를 얻을 수 있습니다.\n변비로 어떤 종류의 죽이 가능합니까?\n변비는 거의 말하지 않는 상태입니다. 그러나 불편을 견디거나 항상 안전한 약물을 마시는 것은 아닙니다. 질병을 제거하는 효과적인 방법 중 하나는 영양 교정입니다..\n예를 들어, 대변을 정상화하는 음식을 매일 식단에 포함시키는 것. 변비에 어떤 곡물이 유용한 지 알게되면 성인과 어린이 모두에게 위장관 작업을 정렬 할 수 있습니다.\n변비에 유용한 곡물\n평범한 메뉴에 시리얼 접시를 보충하기 전에 어떤 시리얼이 변비를 일으키는 지, 반대로 대변의 정상화에 기여하는지 알아 내야합니다..\n쌀 가루는 전분이 많기 때문에 고정 특성이 있습니다..\n변비 중에 완전히 버리는 것이 좋습니다. Semolina 죽은 또한 소화관의 변비 및 기타 장애로 금기입니다..\n조리 기술에 따라 반대 효과는 귀리, 메밀, 아마씨, 기장 및 진주 보리 요리로 즐길 수 있습니다. 이 각 곡물에는 개별 특성과 변비가있는 신체에 미치는 영향의 정도가 있습니다..\n많은 젊은 어머니들은 메밀 죽으로 아기에게 변비가 있는지에 대한 문제에 대해 우려하고 있습니다. 이 접시는 약화되지 않고 의자를 고정시키지 않지만 전체 소화관의 올바른 기능을 조절합니다.\n그래서 메밀을 먹일 때 맛있고 건강하며 저자 극성 요리가 아기의 변비를 유발할 것을 두려워해서는 안됩니다. 메밀을 정기적으로 사용하면 어린이와 성인의 다음 건강 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.\n변비를 위해 물로 준비한 메밀 죽은 장 운동 기능을 활성화합니다.\n몸에 들어가는 영양소의 위 벽에 의한 흡수를 향상시킵니다.\n연동 운동을 재개하십시오.\n풍모! 위장병 전문의는 배변이 끓지 않고 끓는 물로 찐 경우 메밀을 권장합니다. 이것은 제품에서 최대의 귀중한 물질을 유지합니다..\n문제는 변비로 오트밀이 건강하고 영양가 높은 아침 식사로 하루를 시작하는 것을 좋아하는 모든 사람들을 흥분시킬 수 있다는 것입니다. 대변 장애에 대한 좋은 습관을 포기할 가치가 있습니까? 변비로 인한 기능적, 습관적 또는 위장병으로식이 요법에 오트밀을 포함시켜야합니다..\n연동 운동을 위반하면 몸에 독소가 중독되어 몸 전체가 손상됩니다. 내장을 포함하여 내부 장기에서 염증을 제거 할 수있는 것은 오트밀입니다. 이것 외에도 오트밀 :\n귀중한 비타민과 미네랄의 함량이 높아 면역력을 향상시킵니다.\n적절한 신진 대사에 없어서는 안될 마그네슘으로 몸을 보충합니다.\n탄수화물의 소화성을 향상시킵니다.\n장 운동성을 정상화합니다.\n가슴 앓이와 헛배 부름을 완화.\n오트밀 죽의 귀중한 특성은 영양사들이 위염, 위궤양 및 십이지장 궤양과 같은 심각한 건강 문제가있는 사람들의 식단에 건강한 곡물의 요리를 포함 할 수있게합니다.\n변비에 대한 훌륭한 치료법은 사랑하는 진주 보리입니다. 보리는 비타민, 미네랄, 아미노산 및 라이신이 풍부합니다. 이 시리얼은 소화 시스템을 정상화하여 가능한 짧은 시간 내에 장 운동성을 회복시킵니다..\n그러나 진주 보리는 사용하기 전에 고려해야 할 금기 사항이 있습니다. 보리는 버려야합니다.\n위산도가 높은 위염으로 고통받는 사람들;\n많은 양의 글루텐으로 인해 보리는 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 임산부 의식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.\n변이가있는 보리 죽 (분쇄 된 보리에서)은 비슷한 방식으로 몸에 작용하여 빠르고 고통없이 대변을 정상화합니다..\n민감한 소화를 가진 사람들은 변비를위한 기장 죽이 최고의 약이라는 것을 알고 있습니다. 기장의 완하제는 소화관의 모든 종류의 장애를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다..\n이러한 죽은 성인과 어린이 모두에게 보여집니다. 이 제품은 알레르기를 유발하지 않으며 신체에 쉽게 흡수됩니다. 다이어트에 호박이나 자두를 첨가 한 죽을 포함시켜 일반적인 변비로 밀의 효과를 신체에서 확인할 수 있습니다. 결과는 오래지 않아.\n중대한! 갑상선 질환이있는 사람에게는 기장을 사용하지 마십시오. 시리얼에는 요오드 흡수를 늦추는 물질이 있으므로.\n아마 죽은 인기있는 메밀이나 오트밀과 경쟁 할 수 없습니다.\n아마씨 껍질에 들어있는식이 섬유는 장 운동성을 활성화시키고 소화관의 교란을 완화시킵니다.\n변비가있는 아마 죽은 면역력을 유지하고 내분비 및 심혈관 시스템의 작용을 정상화하며 비타민, 식물 호르몬 및 단백질로 몸을 포화시키는 데 필요한 아미노산 Omega-3 및 Omega-6의 형태로 추가 보너스를 제공합니다.\n성인과 어린이에게 적합한 곡물\n성인과 어린이의 변비를위한 곡물을식이 요법에 도입하면 장의 작업과 관련된 문제를 해결할 수있을뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.\n오트밀과 메밀은 아이들에게 완벽합니다. 성인은 진주 보리와 아마 죽을 좋아할 것이므로 미국과 유럽에서 인기가 있습니다. 변비로 고통받는 어린이가 소박한 음식을 먹기를 거부하면 좋아하는 과일과 열매로 위장하여 죽을 더욱 건강하게 만들 수 있습니다.\n변비로 먹을 수있는 곡물을 아는 것뿐만 아니라 건강한 요리를 올바르게 요리하는 것이 중요합니다. 특정 곡물 준비 기술을 준수하지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있으며 예상되는 구호 대신 장만 고치십시오..\n연동 운동을 개선하도록 설계된 모든 곡물은 독점적으로 물로 끓입니다. 전체 시리얼이 선호되어야합니다. 인스턴트 죽은 몸에 그렇게 유익하지 않습니다..\n요리하기 전에 모든 시리얼을 철저히 씻고 (오트밀 제외) 표에 따라 요리하십시오. 비율과 요리 시간을 준수하면 죽을 요리 할 수 있으며, 일관성은 장의 위반에 최적입니다..\n완하제 효과를 높이고 변비 발생을 예방하려면식이에 완하제를 포함시켜 수행 할 수 있습니다. 몸에 다 방향 효과가있는 완하 효과가있는 일반적인 식품은 곡물입니다..\n소화관에 미치는 영향\n변비 에서이 접시의 유익한 효과는 소화 할 수없는 섬유가 포함되어 있기 때문입니다. 식물 섬유는 장 내강으로 유체를 끌어들일 수있는 천연 친수성 폴리머입니다. 대변 내부의 식물 섬유가 부풀어 오르며 대변을 부드럽게하고 변비를 예방합니다..\n또한 거친 식물 섬유는 장의 운동성을 자극하여 내용물의 배출에 기여합니다. 제품의 다른 장점은 미량 원소와 비타민의 함량 때문입니다..\n“회색”시리얼은 변비와 함께 사용하는 것이 좋으며“백색”시리얼은 금기 사항입니다 : 양질의 거친 밀가루, 옥수수, 쌀. 의자 고정 작용이 있고 대변 덩어리를 응축합니다. 천연 곡물이 부족한 인스턴트 시리얼에서 버려야합니다..\n신청 ・ 조리법\n변비와의 싸움에서 느슨한 죽이 사용됩니다. 준비를 위해 비율이 사용됩니다 : 1 컵의 시리얼을 2 컵의 물에 부으십시오.\n시리얼을 3 분 동안 팬에 어닐링하고, 타지 않도록 교반.\n차가운 물에서 소쿠리로 헹구십시오.\n메밀을 냄비에 붓고 끓는 물을 부으십시오. 비율을 탐색하려면 물이 시리얼을 두 손가락 두께로 숨겨야합니다..\n고온에서 시리얼을 요리하십시오. 끓인 후 열을 줄이십시오. 20 분 동안 요리.\n요리 후 메밀이 더 많은 액체를 흡수하고 부서지기 쉽도록 팬 뚜껑 위에 수건을 놓습니다..\n30 분 후 죽이 준비됩니다.\n준비된 죽에 우유를 부을 수 있고, 대변을 부드럽게하기 위해 식물성 기름 1 티스푼을 첨가하십시오.\n변비가있는 우유 또는 케 피어에서 죽을 요리하지 마십시오. 섬유가 액체에 결합하는 능력을 잃지 않도록하십시오..\n완성 된 접시에 발효유 제품을 테이블에 제공 할 때 첨가하는 것이 좋습니다.\n시리얼을 굽고 나면 사탕무 한 잔을 부어 넣으십시오. 추가 요리는 일반 죽 요리법과 다르지 않습니다.\n완하제 죽에 완하제 야채와 과일 (삶은 당근, 사탕무, 말린 살구, 무화과, 자두)을 첨가 할 수 있습니다.\n요리하지 않고 메밀\n메밀은 요리 할 수 없습니다. 부서지기 쉽도록 저녁에 끓는 물을 부어 넣으십시오 (비율은 동일합니다 : 시리얼 1 컵의 경우 2 컵의 물이 필요합니다). 다음날 아침 죽이 준비됩니다. 전통 의학 에서이 방법은 메밀의 유익한 특성의 손실을 피하는 데 도움이된다고 믿어집니다..\n다른 유용한 속성\n메밀은 장 내용의 대피를 가속화하는 것 외에도 다른 유용한 특성을 가지고 있습니다.\n정상적인 혈액 형성을 위해 철과 엽산이 포함되어 있습니다.\n칼륨이 풍부하여 심장 근육을 강화시킵니다.\n식이 제품으로 간주됩니다.\n장에서 독소, 중금속을 묶고 제거합니다.\n오트밀을 선택할 때 준비 시간에주의하십시오 : 20-30 분이어야합니다. 전체 곡물 또는 곡물로 만든 죽이 선호되며 밀가루는 변비 퇴치를 위해 죽을 준비하는 데 사용되지 않습니다.\n오트밀은 패스트 푸드가 아닌 경우 죽을 대체 할 수 있습니다.\n제품의 최대 이점을 얻으려면 제조업체의 의견을 경청하십시오. 포장의 지침에 따라 플레이크를 요리해야합니다.\n통 곡물 오트밀\n시리얼을 팬에 붓고 끓는 물을 부어서 비율을 관찰하십시오 (시리얼 1 잔에는 500 ml의 물이 필요합니다).\n끓이기 전에 고열로 요리 한 후 스토브를 낮게 옮깁니다..\n끓인 후 10-15 분 동안 요리하십시오..\n불을 끄고 덮은 팬에서 5-15 분 동안 죽을 두껍게 두십시오. 따라서 죽의 총 요리 시간은 20 분 이상입니다..\n식물성 기름을 넣고 저어주세요.\n맛을 내려면 신선한 과일, 말린 과일, 주황색 풍미를 접시에 넣을 수 있습니다..\n죽 10 시간 전에 찬물에 곡물을 담그십시오.\n담근 후 찬물로 헹굽니다..\n1 컵의 시리얼 끓는 물 500ml를 부어 끓인 후 중간 불로 요리하십시오..\n요리하는 동안 죽 볶음.\n1.5 시간 동안 요리.\n차가운 물에서 그라우트를 헹구십시오.\n냄비에 붓고 끓는 물을 부어서 비율을 관찰하십시오 : 시리얼 한 잔에 2.5 컵의 액체.\n끓인 후 30 분 동안 끓입니다..\n3-5 분 동안 팬에 시리얼 한 잔을 볶고 잘 섞습니다..\n갈색 시리얼을 팬에 붓고 2.5 컵의 끓는 물을 부으십시오.\n15 분 동안 저열로 닫힌 뚜껑 아래에서 요리.\n수건으로 닫힌 뚜껑으로 팬을 덮고 15-20 분 동안 따뜻한 곳에 두어 죽을 준비 상태로 만듭니다..\n비디오는 곡물뿐만 아니라 변비에 대한 다른 모든 영양 팁에 대해서도 알려줍니다.\n이 레시피는 변비를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 죽은 건강한 식단의 구성 요소 일 뿐이므로 죽만 먹는 것은 비합리적입니다. 변비에 사용되는 메뉴에서 다른 요리로 교체해야합니다..\n버터 대신 최소량의 소금과 야채, 과일, 식물성 기름에 완하제를 첨가하는 것이 유용합니다..\n필요한식이 요법을 따르지 않으면 변비 치료가 효과가 없습니다. 죽은 훌륭한 요리 기술과 요리 시간이 필요하지 않은 일반적이고 저렴한 제품입니다. 그것이 제대로 준비된 곡물이 배변을 치료하고 예방하는 요소 인 이유입니다.\n식사 후 무거움\n복부 또는 복통\n가스 형성 증가 (고창)\n이러한 증상 중 2 개 이상이있는 경우 이는 발전 중임을 나타냅니다.\n위염 또는 궤양.\n이 질병은 심각한 합병증 (침투, 위 출혈 등)의 발달에 위험하며, 그중 많은 것이\n결과. 치료를 지금 시작해야합니다.\n여성이 자연적인 방법으로 주요 원인을 물리 치고 이러한 증상을 없애는 방법에 대한 기사를 읽으십시오.\n변비는 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다. 앉아있는 생활 방식, 급한 음식, 패스트 푸드에서 빈번한 식사, 스트레스,식이 요법-이 모든 것이 장을 혼란시킵니다. 이 질병을 퇴치하는 좋고 자연스럽고 저렴한 방법 중 하나는 변비가있는 시리얼입니다.\n죽은 훌륭한 천연 제품입니다. 광고 된 제품과는 달리 부작용이 없으며 장 중독을 일으키지 않으며 변비를 부드럽게 싸 웁니다..\n죽은 모든 주부의 부엌에서 찾을 수있는 저렴한 도구입니다. 중요한 변비에 대한 "치료"는 맛있습니다! 그것의 도움으로, 대변 보존뿐만 아니라 예방할 수있는 좋은 방법을 사용할 수 있습니다.\n죽은 동시에 유용한 제품이며 변비가있는 어린이에게 적합한 치료법입니다. 사용할 수있는 곡물 만 알면됩니다.\n질병을 퇴치하기 위해 굵은 섬유질을 함유 한 곡물이 더 적합합니다. 이들은 갈색과 회색 시리얼입니다.\n밀기울과 쌀은 글루텐과 전분 함량이 높기 때문에 적합하지 않으므로 고정 효과가 있습니다..\n모든 곡물 중에서 메밀이 가장 완하제 효과가 있습니다. 메밀에는 충분한 양의 필수 섬유, 많은 양의 B 비타민이 들어 있습니다..\n메밀에는 칼슘, 요오드, 많은 아미노산, 엽산 및 루틴이 포함되어 있습니다. 아미노산 조성의 메밀 단백질은 거의 콩과 같습니다.\n요리하기 전에 메밀을 흐르는 물로 씻고 냄비에 약 5 분 동안 소성합니다. 그런 다음 끓는 물을 부어 고열로 끓입니다. 그런 다음 뚜껑 아래에서 20 분 동안 끓입니다. 결국, 메밀을 뚜껑 아래에서 30 분 더 주입해야합니다..\n메밀이 최대 효과를 발휘하려면 부서지기 쉬운 것으로 밝혀졌습니다. 이를 위해 다음 비율이 취해집니다. 메밀 1 컵은 물 2 컵에 양조됩니다. 맛을 개선하고 휴식을 취하기 위해 죽에 강판 된 사탕무가 첨가됩니다..\n변비 퇴치의 효과에 대한 오트밀은 메밀과 거의 같습니다. 오트밀에는 흡수제로 작용하는 다량의 식물 섬유가 포함되어 있습니다. 그들은 내장에 형성된 독소를 흡수하고 부드럽게 몸에서 제거합니다..\n오트밀은 세계에서 가장 건강한 아침 식사 중 하나입니다. 아이들이 그녀를 사랑하는 것이 중요합니다.\n허큘리스 플레이크는 대변 유지를 제어하는 데 적합합니다. 제조 기술의 특성상 섬유가 가장 많이 포함되어 있습니다. 시리얼은 최대 30 분 동안 조리되며 완하 효과가 가장 좋습니다..\n오트밀 "Extra"브랜드는 더 세련되고 거의 거친 섬유를 포함하지 않으므로 완하제로 적합하지 않습니다..\n보리 죽에는 많은 양의 비타민이 포함되어 있지 않으며 요리하는 데 시간이 오래 걸리지 만 섬유로 인한 변비 치료에도 좋습니다.\n원하는 효과를 얻으려면 진주 보리를 너무 끓이지 않아야합니다. 깨지기 쉬운 것으로 판명되어야합니다. 빠른 조리를 위해 요리 전에 적어도 반나절 전에 보리를 미리 적셔야합니다..\n진주 보리는 물 2.5 부와 시리얼 1 부의 비율로 준비됩니다. 끓인 후 보리는 약 1.5 시간 동안 끓입니다. 삶은 호박이나 호박을 첨가하여 제품을 맛있게 만듭니다..\n기장 죽은 많은 건강한 아미노산을 저장합니다. 그것은 B 비타민, 엽산 및 인의 나머지 시리얼보다 더 많이 포함되어 있습니다. 변비 치료를 위해 위장병 전문의가 기장을 복용하는 것이 좋습니다. 기장에 호박을 첨가하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.\n아마씨 죽에는식이 섬유가 많이 들어있어 많은 도움이됩니다. 그들은 장에 자극 효과가 있으며, 봉투 효과가 있습니다..\n아마씨의이 아침 식사는 점점 인기를 얻고 있습니다 : 그것은 비타민 B, 아스코르브 산, 비타민 A의 공급원입니다.이 제품은 미량 원소 (칼륨, 붕소, 셀레늄, 구리, 아연, 인, 칼슘)로 몸을 포화시킵니다..\n아마씨는 지방이 적고 건강한 아미노산이 많습니다. 요리를 위해 아마씨와 아마씨를 모두 사용할 수 있습니다.\n그릿을 요리하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 최상의 결과를 얻으려면이 작업을 수행하는 방법을 알아야합니다. 잘못된 요리는 완하 효과뿐만 아니라 변비를 증가 시켜도 해를 끼칠 수 있습니다.\n물에서만 죽을 올바르게 요리하십시오. 설탕을 첨가하여 우유로 요리하면 완하 효과가 중화됩니다. 변비 용 우유는 일반적으로 금기 제품.\n크룹은 충분히 끓여야하며 뚜껑 아래에서 by 서 끝까지 가져옵니다..\n튀김을 사용할 수 없으며 동물성 지방 (버터) 대신 식물성 기름을 첨가해야합니다. 해바라기 또는 아마씨 오일 티스푼은 완제품의 맛을 향상시키고 완하제 효과를 향상시킵니다..\n더 많은 섬유질을 함유 한 생 야채를 완제품에 첨가 할 수 있습니다. 비우기를 용이하게하기 위해 기성품 섬유를 구입하고 다량의 액체로 마실 수 있습니다..\n변비 치료를 위해 인스턴트 식품을 사용하지 마십시오. 편리하고 빠르지 만 천연 곡물을 선호하는 것이 좋습니다.\n변비를 치료하고 예방하기 위해 완하제 시리얼을 정기적으로 섭취해야합니다. 가장 좋은 방법은 매일 아침 식사로 요리하는 것입니다..\n죽은 성인과 어린이의 변비 예방 및 치료를위한 훌륭한 도구입니다. 이 자연 식품은 장 기능 장애와 싸우는 데 도움이 될뿐만 아니라 아미노산, 비타민 및 미량 원소의 훌륭한 공급원이기도합니다..\n2015 년 9 월 29 일\n하루 변비 샘플 메뉴\n변비로 먹을 수없는 것\n변비 허용 식품\n변비를 제거하는 인기있는 방법\n급성 변비는 과민성 대장 증후군입니다. 질병을 없애려면 변비를위한식이 요법이 필요합니다. 배변이 3 일을 넘지 않으면 변비의 증거입니다. 그 이유는 일반적으로 활동하지 않는 생활 습관과 건강에 해로운 음식을 먹는 것입니다.\n장 운동이 약 3 일 동안 발생하지 않으면 장에서 부패 과정이 시작되어 독소, 유해 물질이 혈액에 침투하여 몸 전체로 퍼지기 시작합니다. 중독은 사람을 유발합니다 :\n따라서 변비의 징후가 생기면 변비를 위해식이 요법, 균형 잡힌 치료 영양을 처방 할 의사와 상담하는 것이 시급합니다. 완하제로 치료를 독립적으로 처방하여 스스로 변비를 제거하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 문제가 해결되지는 않지만 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다. 또한 완하제를 자주 마시면 몸이 중독성이됩니다. 변비약은 일시적으로 질병을 제거하지만 치료하지는 않습니다..\n적절한 영양 만 변비에 도움이됩니다. 다른 유형의 변비가있는 사람은 엄격히 허용되는 음식을 먹어야합니다. 적은 양으로 하루에 5 번 이상 먹어야합니다. 다이어트의 목적은 변경된 배변 기능을 제거하는 것이므로 메뉴를 올바르게 선택해야합니다. 매일 환자는 다음을 수행해야합니다.\n또한 약간의 완하제 효과를 나타내는 음식은식이 요법 표에 포함되어야합니다. 변비 권장 제품 :\n정제되지 않은 오일;\n변비가 진단되면 의사는 하루에 적어도 1.5 리터를 가능한 한 많이 마시는 것이 좋습니다. 여기에는 주스, 차, 수프, 버터 밀크, 달인도 포함됩니다. 다이어트의 체중 기준식이 테이블은 3 킬로그램을 초과 할 수 없으며 하루 칼로리 함량은 3000 kcal을 넘지 않아야합니다. 변비의 음식은 제품의 선택이 변비의 형태에 달려 있기 때문에 다를 수 있습니다. 변비가 발생합니다 :\n해부. 섬유질과식이 섬유가 풍부한 음식이 권장되며, 지방과 탄수화물도 당일 식단표에 포함시켜야합니다..\n바보. 메뉴에서 거친 음식을 제거하고 잼이나 꿀과 같은 지방과 고농도 탄수화물을 더 많이 섭취해야합니다. 또한 더 많이 마셔야합니다. 계란은주의해서 먹어야합니다. 각 개별 변비 형태의 의사가 다이어트 메뉴에 포함될 수있는 난의 수를 결정합니다.\n해부학 적 변비로 아침에 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다. 또한 검은 매실, 꿀이 든 물의 달인이 유용합니다. 과일 및 야채 샐러드도 도움이됩니다. 변비가 매우 강하면 의사는 특별한 치유 샐러드를 권장합니다. 준비 방법 : 신선한 양배추와 사과를 강판에 문지르고 섞는다..\n주의! 이 샐러드 외에도 아침에 다른 것을 먹을 수 없습니다.\n하루 종일 먹을 수있는 다른 치료 혼합물도 도움이 될 것입니다. 다음과 같이 준비하십시오 : 물 2 큰술, 꿀 1 스푼, 싹이 든 밀 숟가락 1 개, 초라한 사과 2 개, 귀리 2 큰술, 레몬 반 주스, 호두 1 숟가락을 섭취해야합니다. 모든 것을 철저히 혼합하고 낮에는 식사 당 한 숟가락 씩 섭취하십시오. 저녁 식사에서는 삶은 생선, 그린 샐러드와 코티지 치즈 샐러드, 치즈, 삶은 야채, 삶은 계란, 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 장 벽을 강화하기 위해 의사는 시금치, 당근, 양배추, 사탕무를 기본으로 더 갓 짜낸 주스를 마시는 것이 좋습니다.\n경련 변비의 경우 메뉴에서 거친 음식을 완전히 제거해야하며, 이는 장의 자극에 기여합니다. 그러한 환자가 섬유질을 함유 한 식물성 식품을 덜 섭취 해야하는 것을 기준으로합니다. 이러한 음식이 메뉴에 있으면 펄프에 문질러 야합니다. 이 형태의 변비로 경련을 줄이려면 다음이 도움이 될 것입니다.\n또한 과립 설탕을 의무적으로 첨가 한 삶은 야채와 과일은식이 요법에 포함되어야합니다.\n변비를 일으키는 음식은 다음과 같이 먹지 마십시오.\n매우 지방이 많은 육류 및 생선 제품;\n강하고 두꺼운 차;\n변비는 오늘날 우리 사회의 채찍질이지만 공개적으로 이야기하는 것이 관례는 아닙니다. 실제로 여성은 남성보다 변비로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 인류 학대식이 요법의 여성 절반을 대표하여 대사 장애 및 변비를 유발합니다. 또한 여성은 주로 앉아있는 일을하며 변비의 발달로 이어집니다. 변비 죽은 질병을 피하는 데 도움이됩니다. 흰 죽은 치료식이 요법에 적합하지 않으므로 갈색과 회색 곡물의 죽을 선호하는 것이 좋습니다. 완벽한 죽 :\n그러나 이러한 곡물은 특별한 방법으로 준비해야합니다. 버터 대신 죽을 야채를 첨가하는 것이 좋습니다. 구이는 완전히 제거해야합니다. 대신 소화를 향상시키는 생 야채를 추가 할 수 있습니다. 매일 메뉴에 유용한 죽이 포함되어 있어야합니다. 자신에게 적합한 음식을 요리하는 것이 건강의 길이 기 때문에 게으르지 마십시오..\n물론 인스턴트 죽을 만드는 것은 충분히 간단하지만 변비 문제를 해결하지는 못합니다. 그러나 천연 곡물로 10 분 동안 요리하고 끓을 때까지 뚜껑으로 덮은 죽이 최고로 간주됩니다. 죽을 만들기위한 그러한 요리법은 확실히 변비를 완화시킬 것입니다. 메밀은 변비에 가장 유용한 죽으로 간주됩니다. 그러나 과립 설탕 및 우유와 같은 제품을 추가하지 않고 준비해야합니다. 이 제품은 도움이되지 않지만 유익한 물질의 중화로 이어집니다..\n메밀에는 많은 섬유질과 유용한 성분이 들어있어 독소가 내장에서 제거됩니다..\n오트밀에는 비타민 H가 포함되어 있으며 변비와의 싸움을 돕고 피부의 모양과 상태를 개선합니다. 하지만 오트밀은 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 오트밀을 너무 자주 먹을 수 없습니다.\n그러나 보리에는 많은 양의 비타민이 포함되어 있지 않지만 변비와의 싸움에 완벽하게 도움이됩니다. 진주 보리 빼기 요리 시간이 길다.\n위에 나열된 곡물은 변비와의 싸움에서 확실히 도움이 될 것입니다. 하루 동안 메뉴에 나열된 곡물 중 하나 이상을 포함하면 변비 문제를 영원히 잊을 수 있습니다.\n의사는 곡물 외에도식이 요법에 다음 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.\n장 운동성이 정상으로 돌아 오려면 의사의 권고가 있더라도 대체 요리법을 사용해야합니다. 레시피는 다음과 같습니다.\n먹기 전에 사과 두 개를 먹어야합니다.\n변비에서 물은 오트밀이나 매실을 오랫동안 요리하는 데 도움이됩니다..\n또한 따뜻한 양배추 소금물과 무, 요구르트 및 체리-사과 차의 주스는 하루에 최대 5 번 마셔야합니다..\n갈매 나무속 껍질의 달임. 요리를하려면 갈매 나무 껍질을 20g의 양으로 가져 와서 끓는 물 한 잔을 부은 다음 수조에 넣으십시오. 그런 다음 밤에 반 잔을 식히고 마시십시오. 원하는대로 달인을 마실 수 있으며 코스에는 제한이 없습니다. 그러나 몸은 약초 제품에 빨리 익숙해 져 치료 효과가 떨어질 수 있습니다.\n검은 밤나무 열매의 주입. 나이트 쉐이드 3 큰술을 가져 와서 물 한 잔으로 부어 1 시간 동안 끓인 다음 긴장시키고 식히십시오. 1/4 컵을 하루에 4 번 주입하십시오..\n호박 씨앗. 끓는 물에 호박 씨앗 1 티스푼을 부어서 고집해야합니다. 주입은 하루에 최대 4 번입니다.\n딜 물 반 티스푼도 변비에 유용합니다. 가스 형성을 줄이면 공복에 당근 주스 또는 카모마일 달인을 도울 수 있습니다. 따뜻한 물과 카모마일로 관장을 할 수 있습니다. 복부를 마사지하는 것은 해롭지 않습니다. 또한 위는 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 관장은 학 대해서는 안되며 첫 번째 치료법으로 만 표시됩니다..\n밀기울 한 숟가락은 변비와의 싸움에 유용합니다. 익지 않는 녹색은 또한 혜택을 줄 것입니다.\n말린 과일의 혼합물은 변비에 대한 훌륭한 치료법으로 간주됩니다. 혼합물은 다음과 같이 준비됩니다 : 무화과, 말린 살구, 자두, 꿀, 각각 100g, 호박씨의 식물성 기름 및 분말-각각 50g. 모든 구성 요소는 저녁 식사 전에 각각 1 스푼 씩 혼합 및 섭취해야합니다. 이 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.\n변비 문제는 통계에 따르면 유능한 인구의 거의 절반 이이 문제를 겪기 때문에 많은 사람들에게 친숙합니다. 규칙적으로 발생하는 대변 지연은 소화관 질환, 연령 관련 변화, 잘못된 생활 습관의 결과 일 수 있지만 대부분 원인은 불균형 한 식습관입니다. 무거운 음식의 풍부함, 체액 부족, 불규칙한 영양 섭취-이 모든 것이 배변 중 소화관 및 불편을 심각하게 위반합니다. 장의 정상화가 없으면 치료가 불가능하므로식이 요법의 가장 중요한 구성 요소로 간주됩니다.\n성인의 변비 영양\n성인의 변비에 필요한 영양을 고려하십시오.\n변비 다이어트의 특징\n식이 요법의 주요 목표는 장의 운동성을 회복시켜 대변의 배설을 정상화하고 불편 함을 제거하는 것입니다. 이를 위해 일일 식단에는 최대 70g의 지방, 60-80g의 단백질 및 약 400g의 탄수화물뿐만 아니라 최대량의 비타민, 미네랄 및 식물 섬유가 포함되어야합니다. 동시에 에너지 값이 하루 3,000kcal을 초과해서는 안됩니다..\n치료시 소화가 오래되고 점막을 자극하고 가스 형성 및 팽창을 유발하는 제품은 배제해야합니다. 우선, 이들은 파이, 과자, 지방 고기 및 생선 (어떤 형태로든), 매운 요리 및 조미료, 양파, 마늘, 무 및 무입니다. 양질의 거친 밀가루, 쌀, 진주 보리, 강한 차 및 커피 사용으로 제한되는 요리. 알코올 및 탄산 음료도 완전히 회복 될 때까지 제외됩니다..\n팁. 다이어트를 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 1 인분은 보통 양의 약 2/3이어야하지만 하루에 적어도 5-6 번 먹어야합니다. 그리고 하루 동안 적어도 1.5 리터의 액체를 마셔야합니다. 물이나 차뿐만 아니라 치유 국물, 케 피어, 야채 및 고기 국물도 포함됩니다.\n달인, 차, 물을 마셔야합니다\n소비 할 음식은 변비의 유형에 따라 다릅니다. 전문가들은 경련과 아 토닉의 두 가지 주요 유형을 구별합니다. 그것들은 다른 이유로 인해 발생하기 때문에 두 경우의 다이어트에는 특정 차이가 있습니다.\n경련 변비를위한 영양\n이 형태의 변비는 일반적으로 신경 영양 또는 내분비 장애, 증가 된 신체 활동, 중독과 함께 스트레스의 배경에서 발생합니다. 그들은 장의 평활근 경련으로 인해 발생하며 날카로운 통증과 팽만감이 동반됩니다. 이 상태에서 장의 벽이 쉽게 부상을 입을 수 있으므로 거칠기를 완전히 제거해야합니다. 또한, 전분 함량이 높고 장 운동성을 억제하는 수렴성이있는 식품은 사용해서는 안됩니다..\n높은 전분 식품\n다진 야채와 고기-으깬 감자, 페이스트, 갈은 고기 요리를 먹는 것이 좋습니다.\n식물성 지방과 천연 버터가 식단에 있어야합니다. 그들은 수용체에 작용하여 반사 연동 운동을 강화하고 대변을 부드럽게하며 동시에 담즙 분비를 자극합니다. 그들은 식사 전에 식품에 첨가하거나 1-2 티스푼으로 별도로 섭취 할 수 있습니다.\n오일의 품질을 확인하는 방법\n따라 서식이 요법은 무엇으로 구성되어야합니까?\n야채-감자와 흰 양배추를 제외한 모든 것;\n수제 통밀 빵\n과일과 말린 과일\n녹색은 단백질을 포함한 비타민과 미네랄의 최초이자 주요 공급원입니다.\n메밀; 기장; 진주 보리; 리넨.\n변비는 크게 말하지 않는 문제입니다. 문제의 본질은 의학적 일뿐만 아니라 사회적이기도합니다. 선진국에 사는 사람들의 최대 50 %가 불충분 한 배변으로 고통받습니다.\n이 경우 문명은 주요 자극 요인입니다. 변비를 치료하는 가장 좋은 치료법은 "소스"와 가까운 라이프 스타일입니다..\n죽은 단순하고 자연스럽고 저렴한 조상의 영양의 본질을 가장 정확하게 전달합니다. 변비에 더 좋은 멋진 곡물 세계를 발견하면 초밥과 패스트 푸드를 잊어야합니다..\n소화 시스템이 새로운 메뉴에 얼마나 감사하게 반응하는지 놀랄 것입니다. 물론 시리얼은 변비를위한 영양의 한 측면 일 뿐이지 만 중요하고 매우 효과적입니다. 그러나 그들 모두가 졸리거나 피곤한 내장을 깨울 수있는 것은 아닙니다.\n변비 메밀 죽\n메밀 가루는 러시아에서 항상 숭배되었습니다. 그녀는 다정하게 "어머니"라고 불렸다. 그것은 많은 아미노산, 쉽게 소화 가능한 단백질, 칼슘과 요오드, 마그네슘, B 비타민, 엽산, 루틴, 다량의 섬유질을 포함합니다.\n메밀 단백질도 콩과 동일하다는 것을 알고 있습니까? 영양사조차도 메밀을 육류 대용품이라고 부릅니다. 이 다이어트 죽은 완하제 시리얼의 리더입니다..\n메밀에서 발견되는 섬유는 장을 작동시킵니다. 물에 삶은 죽은 완하 효과가 가장 좋습니다. 약간 덜 익히면 증기로 불에서 꺼낸 후 준비 상태에 이릅니다..\n식물성 기름 작은 술은 완하 죽을 망치지 못하는 것과 같은 기름 숟가락입니다. 메밀은 끓는 물로 ed 서 요리 할 수 없습니다..\n그러나 경련성 변비, 소화 시스템 점막 손상 (대장염, 궤양)이있는 사람에게는 그러한 메밀이 금기입니다.\n통 곡물로 조리 한 오트밀은 완하제 효과로 메밀과 경쟁 할 수 있습니다. 다량의식이 섬유도 독소를 흡수하여 부드럽게 제거합니다. 오트밀의 장점에 대해 다시 이야기 할 필요가 없습니다. 세계에서 가장 건강하고 건강한 아침 식사는 항상 죽과 관련이 있습니다.\n오트밀은 변비 문제를 악화시킬 수 있습니다-점성 일관성은 장으로 이어질 가능성이 없습니다. 액체와 부드러운 곡물-위염, 대장염을 가진 사람들을위한 약. 완하제 곡물의 경우 부드러움은 식물성 기름 한 숟가락의 형태로만 허용됩니다.\n그리고 우유에만 오트밀을 잊어 버리십시오-물만, 곡물 만. 변비 우유는 일반적으로 커피와 같이 금기입니다..\n변비 보리 죽\n보리 죽은 테이블에서 인기가 없습니다. 일부 보리는 일반적으로 노예의 음식으로 간주됩니다. 베드로는 나는 그렇게 생각하지 않았고 다른 모든 것보다이 죽을 선호했습니다. Perlovka는 고대 러시아에서 번영의 상징이었습니다. 그러나 우유에만 독점적으로 준비되어 버터를 많이 부었습니다..\n변비로 보리를 물에 끓입니다. "번짐"상태는 좋지 않습니다. 죽은 부서지기 쉽고 탄력적이며 씹거나 입에서 녹지 않아야합니다. 요리하기 전에 10-12 시간 동안 담그는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 요리하는 데 너무 오래 걸립니다.\n진주 보리 죽을 먹을 때의 보너스는 항 바이러스 효과입니다. 보리에서 발견되는 라이신은 헤르페스 바이러스와 감기에 효과적입니다..\n변비에 대한 기장 죽\n기장에는 필수 아미노산, 엄청난 양의 비타민 B (곡물 중에서 리더), 엽산 및 인이 포함되어 있습니다. 그것은 잘 끓어 부서지기 쉬운 죽으로 변하며 위장병 전문의가 변비를 처방합니다..\n기장의 완하제 및 이뇨 효과는 오랫동안 체중 감량으로 알려져 있습니다. 기장에 호박을 추가하면 변비와 부기, 과도한 체중, "황색"식단을 잠시 유지하는 것을 잊을 수 있습니다.\n그러나 백미, 우유의 양질의 거친 밀가루, 인스턴트 시리얼의 오트밀은 버려야합니다..\n쌀 애호가들은 갈색 갈색을 잘 사용할 수 있습니다. 자두, 건포도, 말린 살구와 같은 보조 성분은 모든 곡물의 완하 효과를 크게 향상시킵니다..\n변비를 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 권장 사항이 아니라 규칙 1입니다. 그리고 시리얼을 먹을 때, 규칙은 자발적인 강제가됩니다..\n죽 먹기, 물 마시기, 춤-이 레시피는 항상 변비와 함께 작동합니다.\n시리얼을 팬에 3 분 동안 어닐링하고, 타지 않도록 교반하십시오. 차가운 물로 소쿠리에 헹굽니다. 메밀을 냄비에 붓고 끓는 물을 부으십시오. 비례 적으로 탐색하려면 물이 크룹을 두 손가락 두께로 숨겨야합니다. 고온에서 시리얼을 요리하십시오. 끓인 후 열을 줄이십시오. 20 분 동안 요리하십시오. 요리 후 메밀이 더 많은 액체를 흡수하고 부서지기 쉽도록 팬 뚜껑 위에 수건을 놓습니다. 30 분 후 죽이 준비됩니다.\n정상적인 혈액 형성을 위해 철과 엽산이 포함되어 있습니다. 칼륨이 풍부하여 심장 근육을 강화시킵니다. 식이 제품으로 간주됩니다. 장에서 독소, 중금속을 묶고 제거합니다. 혈관벽 강화.\n시리얼을 팬에 붓고 끓는 물을 부어서 비율을 관찰하십시오 (시리얼 1 컵은 500 ml의 물이 필요합니다). 끓이기 전에 고열로 요리 한 후 스토브를 낮게 옮깁니다. 끓인 후 10-15 분 동안 요리하십시오. 불을 끄고 덮은 팬에서 5-15 분 동안 죽을 두껍게 두십시오. 따라서 죽의 총 요리 시간은 20 분 이상입니다. 식물성 기름을 넣고 저어주세요.\n죽을 만들기 전에 곡물을 차가운 물에 10 시간 담그십시오. 담근 후 찬물로 헹굽니다. 1 컵의 시리얼 500ml의 끓는 물을 부어 끓인 후 중간 불로 요리하십시오. 요리하는 동안 죽을 저어주세요. 1.5 시간 동안 요리.\n차가운 물로 시리얼을 헹굽니다. 냄비에 붓고 끓는 물을 부어서 비율을 관찰하십시오 : 시리얼 한 잔에 2.5 컵의 액체. 끓인 후 30 분 동안 끓입니다..\n3-5 분 동안 팬에 시리얼 한 잔을 볶고 잘 섞습니다. 갈색 시리얼을 팬에 붓고 2.5 컵의 끓는 물을 부으십시오. 닫힌 뚜껑 아래에서 15 분 동안 저열로 요리하십시오. 수건으로 닫힌 뚜껑으로 팬을 덮고 15-20 분 동안 따뜻한 곳에 두어 죽을 준비 상태로 만듭니다..\n여전히 위와 내장을 치료하는 것이 어렵다고 생각합니다?\n그리고 이미 수술에 대해 생각해 보셨습니까? 위장이 매우 중요한 기관이기 때문에 이해할 수 있으며, 적절한 기능이 건강과 복지의 열쇠입니다. 빈번한 복통, 가슴 앓이, 팽만감, 트림, 메스꺼움, 대변 장애...이 모든 증상은 처음부터 잘 알고 있습니다.\n그러나 효과보다는 원인을 치료할 수 있습니까? Galina Savina의 이야기는 다음과 같습니다. 그녀가 이러한 모든 불쾌한 증상을 어떻게 제거했는지... 기사를 읽으십시오 >>>\n치질을위한 잔디 : 질병을 치료하는 데 도움이되는 식물?\n치질은 치질 정맥의 염증과 출혈이 발생할 수있는 직장 주변의 고통스러운 융기 모양과 관련된 상당히 흔한 질병입니다. 악화 단계의 완화 기간이 교대로 있기 때문에이 질병을 제거하는 것은 쉽지 않습니다..약물 치료와 동시에 치질을 치료하는 허브는 질병의 증상을 지속적으로 약화시키고 완전히 제거하는 데 도움이됩니다.\n위 수집 3 번 (Stomachicae 종 3 번)\n함유량약리학 그룹방출의 구성과 형태달인 준비 용 초본 원료.100g의 컬렉션에는 분쇄 된 약용 식물 재료-갈매 나무 껍질과 쐐기풀 잎, 각각 30 %, 박하 잎 20 %, 발레리 안 뿌리가있는 뿌리 줄기 및 창포 뿌리 줄기가 각각 10 %; 40 또는 75g의 종이 팩 1 개.약리 효과효과는 갈매 나무속 껍질에 함유 된 antraglycosides, saponin, tannins에 의해 결정됩니다.\nDe-Nol-성인, 어린이 및 임신 중 위염 및 위 및 십이지장 궤양 치료를위한 약물의 사용, 유사체, 리뷰 및 방출 형태 (120 mg 정제)\n오한 메스꺼움 설사 약점\n성인의 녹색 대변. 장을 정상화하는 원인과 치료,식이 요법, 약물, 민간 요법\n췌장염으로 흡연 : 가능 여부, 위험한 것 및 탈출구?\n중독의 경우 Enterofuril\n임산부의 가슴 앓이를 없애는 데 도움이되는 치료법?\n프 탈라 졸룸 (Phthalazolum)\n열이없는 어린이의 구토와 설사. 치료하는 것보다 이유. 약물, 영양\n의사가 권장하는 항생제를 복용 한 후 환자는 종종 회복 징후뿐만 아니라 dysbiosis의 증상을 관찰합니다. 그러한 경우 의사의 지시에도 불구하고 당황하지 말고 주요 치료를 거부해서는 안됩니다. dysbiosis의 증상을 자세히 고려하고 진단하고 중요한 조치를 취해야합니다..발생 원인장은 신체에서 중요한 역할을하는 미생물로 채워진 기관입니다.\n황소 촌충 : 인간의 증상 및 치료\n사람의 간은 어디에 있고 어떻게 아파


[정세와선교 138호] 북한의 핵∙공포정치와 흔들리는 김정은 체제 - 모퉁이돌선교회\n[정세와선교 138호] 북한의 핵∙공포정치와 흔들리는 김정은 체제\n북한이 요즈음 왜 이럽니까? 4차, 5차 핵실험에다 그것도 모자라 함경북도 풍계리 핵실험장 3번 갱도에서 추가 핵실험 준비를 끝내고 언제든지 6, 7차 핵실험이 가능하게 되었다니 말입니다. 더구나 북한은 지난 9월 20일 성능이 대폭 향상된 신형 로켓엔진 분출시험에 성공했다고 밝힘에 따라 대륙간탄도미사일(ICBM) 위협이 현실화 되고 있습니다. 북한이 핵탄두를 소형화, 경량화가 이뤄지면 미 본토까지 타격할 수 있다는 것입니다.\n미국은 이에 대응차원에서 태평양 괌 기지에 배치된 초음속 전략폭격기 B-1B 2대를 경기도 오산 공군기지에 한시적으로 머물도록 했습니다. B-1B가 한반도에 착륙해 머무는 것은 처음 있는 일입니다. 이는 북한의 추가 ICBM 발사가능성 등에 대한 미국의 강력한 경고 메시지로 해석이 됩니다.\n김정은은 국가안전보위부와 노동당 조직지도부를 군부를 대신하여 공안정치의 핵심적 기반으로 삼았습니다. 그러나 김정은의 공안기관에 의존한 통치방식에는 구조적 한계가 있었고, 군부에 대한 장악이 완전히 안된 상태에서 일방적 채찍을 사용하는 데는 무리가 있었습니다. 무서운 공포정치 속에서 유능하면서도 신뢰할만한 2인자 그룹 확보가 불가능했고 지도부를 분노시킬 어떠한 대안 제시도 없고, 중요한 위기에 대한 적응력이 심각하게 결여되었습니다. 공통분모를 가진 엘리트 그룹의 쿠데타 발생가능성이 커져 정치적 불안이 가중되고 있습니다.\n김정은이 핵도발에는 성공을 거두었는지 모르지만 내부체제는 분명히 동요를 보이고 있습니다. 강도가 높아지는 국제제재는 김정은 집단을 내부에서 고립시킬 뿐만 아니라 북한 고위급 간부들과 상류층의 망명이 줄을 잇게 하고 있습니다. 북한군 장성급 인사와 외교관 등 4명이 최근 탈북해 제3국 망명을 요청했고, 이들 중엔 김정은의 동남아 비자금을 관리하던 총책임자(장성급)도 포함됐다는 것입니다.\n최근 북한 외교관들의 망명이 잦아진 것은 김정은 체제에 대한 회의감과 실망감이 커졌기 때문입니다. 지난 8월 17일 영국주재 북한대사관의 태영호 공사가 부인, 자녀 등 가족과 함께 정치적 망명을 요청, 최근 한국으로 들어왔습니다. 김정은 체제를 떠받치고 있는 북한 주민들이나 상층부 지지세력들의 대대적인 체제 일탈 조짐이 나타나고 있습니다. 이에 미국정부가 북한주민들을 대상으로 본격적인 외부정보 유입을 통한 김정은 체제 흔들기에 나섰다는 것입니다.\n북한 주민들의 체제 일탈과 외부 세계와의 접촉이 은밀하게 이뤄지고 있는 상황에서 북한 복음화의 길은 어느 때보다 크게 열려 있음에 주목해야 할 것입니다. “너희가 이 시기를 알거니와 자다가 깰 때가 벌써 되었다”(롬13:11)는 말씀에 따라 함께 기도하시기 바랍니다.\n1.북한의 5차 핵실험과 파장\n1) “책임있는 핵 보유국” 내세워 핵실험\n2) 결국 5차 핵실험 단행\n3) 내부체제 동요\n2. 김정은의 공안 통치와 정치적 불안\n3. 북한 고위급 간부 및 상류층 망명\n1) 집단 탈북과 북한 근로자 추방\n2) 군사협력 중단과 수출급감\n3) 북 외교관 탈북 행렬과 체제동요\n4. 북한 도발에 대한 선교적 시각 및 대응\n북한의 계속되는 핵∙미사일 발사시험과 이로 인해 가중되는 안보의 위협 속에 있는 상황을 하나님께 아뢰며 기도합니다.\n첫째, 북한의 계획대로 진행되어 온 핵∙미사일 프로그램이 멈춰지게 하옵소서. “그 날에는 내가 그들을 위하여 들짐승과 공중의 새와 땅의 곤충과 더불어 언약을 맺으며 또 이 땅에서 활과 칼을 꺾어 전쟁을 없이 하고 그들로 평안히 눕게 하리라(호2:18)” 말씀하신 하나님, 이 말씀이 북한 땅에 그리고 한반도 전역에서 이루어지게 하옵소서. 하나님의 능하신 손 안에서 북한 정권이 믿는 핵과 미사일을 꺾으시며, 오직 하나님이 주시는 평강이 넘쳐나게 하옵소서.\n둘째, 핵과 미사일 개발에 쓰여지는 예산이 북한 주민들을 위해 쓰여지게 하옵소서. “보라 장차 한 왕이 공의로 통치할 것이요 방백들이 정의로 다스릴 것이며(사32:1)”라 말씀하신 주님, 북한 땅이 하나님의 공의로 통치되게 하시옵소서. 오직 정권 유지를 위해 핵과 미사일을 개발하고 공포정치를 일삼는 정권이 아닌, 전쟁 준비를 위해 쓰여지는 예산들을 주민들의 삶을 위해 쓸 줄 아는 정의로 나라를 다스리는 지도자가 세워지게 하옵소서.\n셋째, 김정은만을 위해 움직이는 권력층이 그 일에서 돌이키게 하옵소서. “너는 또 온 백성 가운데서 능력있는 사람들 곧 하나님을 두려워하며 진실하며 불의한 이익을 미워하는 자를 살펴서 백성 위에 세워 천부장과 백부장과 오십부장과 십부장을 삼아(출18:21)”라고 하신 말씀을 기억하며 하나님께 기도합니다. 북한에 김정은을 위해 존재하는 국가안전보위부와 노동당 조직지도부 등 북한의 핵심조직이 김정은에게 충성하는 것이 헛된 것임을 깨닫게 하사 그 악한 길에서 돌이키게 하옵소서. 그들이 하나님을 알고 두려워할 뿐만 아니라 경외하는 자들이 되게 하사 그들이 가진 힘을 김정은 정권을 떠받치는 것이 아닌 불의를 미워하고 정의를 행하는 일에 사용하게 하시옵소서.\n넷째, 북한의 우방국들이 북한 정권의 악행에 도움을 주는 모든 협력관계를 끊도록 역사하시옵소서. “내 아들아 그들과 함께 길에 다니지 말라 네 발을 금하여 그 길을 밟지 말라 대저 그 발은 악으로 달려 가며 피를 흘리는데 빠름이니라(잠1:15~16)”의 말씀을 기억하며 하나님께 기도합니다. 북한과의 오랜 군사 협력 관계를 맺어온 나라들이 그 관계를 끊게 하시니 감사합니다. 이에 더하여서 값싼 북한의 노동력을 수입하고, 무역 및 밀거래 등을 통해 북한 정권에 통치자금을 조달케 하고, 핵∙미사일을 개발에 도움을 주는 거래들이 끊어져 대북제재 정책에 적극 참여하게 하옵소서. 혹여 감추어진 것이 있다면 드러나게 하셔서 완전히 그 관계와 거래가 끊어지고 다시는 악한 일에 동참하지 않도록 역사하여 주옵소서.\n다섯째, 한국교회와 성도들이 어떤 상황이든 멈추지 않고 북한에 복음을 전하는 일에 힘쓰게 하시옵소서. “너는 말씀을 전파하라 때를 얻든지 못 얻든지 항상 힘쓰라 범사에 오래 참음과 가르침으로 경책하며 경계하며 권하라(딤후4:2)” 말씀하신 하나님께 기도합니다. 하나님, 한국교회와 성도들이 북한의 문이 열리기를 기다리면서 준비만 하지 않고, 지금까지 북한에 다양한 방법으로 복음이 들어갔음을 기억하며 이 일에 적극적으로 동참하게 하시옵소서. 그리고, 하나님이 주시는 때에 자유로이 복음을 전하기 위한 준비를 하도록 인도하시옵소서.\n“그러나 너는 모든 일에 근신하여 고난을 받으며 전도인의 일을 하며 네 직무를 다하라(딤후4:5)”\n[기도] 주민 착취를 일삼는 악행이 중지되게 하소서\n[기도] 북한의 사이버테러가 급증하는 상황을 올려드리며 기도합니다!\n[기도] +표시가 십자가 모양이 되지 않도록 바짝 신경 쓰는 북한의 학생들\n[기도] 장마당에 암이 걸렸다는 주민들의 아우성이 나오고 있다.\n[기도] 통일시대 사역자를 훈련하는 봄학기 선교학교 개강예배에 함께 하옵소서!


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중수청 반기 든 윤석열 '뒷북 대응' 지적\n'성전환' 변희수 전 하사 자택서 숨진 채 발견\n[김경미의 목요담론] 신뢰사회\n입력 : 2021. 01.21. 00:00:00\n매년 영국 레가툼 연구소(Legatum Institute)에서 세계 각국의 번영지수를 발표한다. 번영지수의 평가 지표는 경제, 기업환경, 정부, 개인의 자유, 사회적 자본, 안전과 안보, 교육, 보건, 자연환경 등이다. 2019년 세계 167개국을 대상으로 발표한 결과를 보면 한국은 살기 좋은 나라로 종합순위 28위로 상위에 올라와 있다. 특히 교육 2위, 보건은 4위로 전 세계적으로 월등하다. 기업환경, 안전과 보건 등도 30위 안팎으로 비교적 상위권이라 할 수 있다. 발표할 때마다 낮았던 개인의 자유, 자연환경, 사회적 자본을 보면 2018년 70위 밖에 있었던 개인의 자유는 46위로 큰 변화를 보였으며, 자연환경은 91위로 중하위권에 머물러있다. 다만 사회적 자본은 142위로 최하위이다.\n사회적 자본이란 사람들 사이의 협력을 가능하게 하는 구성원들의 공유된 제도, 규범, 네트워크, 신뢰 등 일체의 사회적 자산을 포괄해 지칭한다. 사회적 자본의 키워드는 신뢰, 협동, 소통이며, 이 중 신뢰가 사회적 자본의 핵심이다.\n세계적 월간 잡지 리더스 다이제스트는 사회적 자본, 특히 신뢰에 대한 실험 결과를 종종 발표한다. 2001년 세계 주요 도시에 50달러와 연락처가 들어 있는 지갑 200개를 뿌리고 그 중 얼마나 돌아오는지를 조사했다. 그 결과 200개중 116개인 58%가 회수 됐으며, 북유럽 국가들은 70% 회수율을, 이탈리아 남부 지방은 거의 돌아오지 않아 그 사회의 신뢰 수준을 그대로 보여줬다.\n신뢰는 공동체에서 매우 중요하게 작동돼야 할 사회적 자본으로 개인과 개인의 신뢰, 사회 제도에 대한 사회구성원의 신뢰, 그에 따른 시민 참여와 협력 등이다. 쉽게 설명하자면 두레나 품앗이 등 전통적으로 이웃의 좋은 관계망에 신뢰를 바탕으로 서로 협력하고, 참여하면서 공동체를 이끌어갔던 무형의 자본이 사회적 자본이라고 할 수 있다.\n그런데 한국이 2019년 세계 167개국 중 사회적 자본이 142위로 최하위라는 것은 충격이라고 할 수 있다. 특히 작년 11월 초에 발표한 'OECD 주요국 정부신뢰도 순위'에서도 34개국 가운데 22위를 차지했다. 이 수치를 보면 대한민국은 대단히 심각한 불신사회이다.\n그러나 코로나19를 겪으면서 전 세계적으로 한국은 매우 신뢰가 높은 사회로 평가되고 있다. 지금도 사회적 거리두기 2단계가 진행 중이다. 사회적 거리두기는 자기 의무적 성격이 강하며, 상대방이 지킬 것이라는 신뢰가 바탕이 돼야 한다. 그러한 신뢰가 단속과 감시라는 비용 절감과 더불어 방역의 효과를 가져 올 수 있다.\n물론 코로나19가 길어지면 길어질수록 불편한 다수의 상황으로 인해 신뢰가 깨질 수 있는 우려성은 잠재해 있다. 그럼에도 코로나19 3차 대유행은 감소추세에 있다. 이는 우리 사회가 신뢰를 바탕으로 위기 상황을 함께 넘기고 있음이다. 이러한 신뢰는 그냥 얻어 지는 것이 아니다. 정부와 개인이 서로 투명하고, 정의롭고, 소통하고, 협력하는 노력이 바탕이 될 때 이뤄진다. 그렇게 쌓아 온 신뢰는 결국 위기를 극복 할 뿐만 아니라 대한민국 번영에 매우 중요한 축으로 작동된다.\n[고춘옥의 하루를 시작하며] 예술은 집을 짓는 … [열린마당] 안전문화운동을 생활화하자\n[강준혁의 건강&생활] 레이노 증후군(Raynaud’s p… [열린마당] ‘봄철 산불화재’ 예방이 최우선\n[열린마당] 자존감 높은 여성농업인이 됩시다 [열린마당] ‘제주 코로나19’ 1년을 되돌아 보…\n[열린마당] 차상위 본인부담경감 사업 [양건의 문화광장] 제주경관 관리계획에서 ‘…\n[열린마당] “아버지! 제주시 강 살아야 데쿠다… [조상윤의 데스크] 미래맞이\n1 중수청 반기 든 윤석열 '뒷북 대응' 지적\n2 '성전환' 변희수 전 하사 자택서 숨진 채 …\n3 제주경찰 간부 술 마시다 식당 손님 폭행 …\n4 제주동물테마파크 무산… 송악 선언 후 …\n5 그리고 만들며 서귀포 공립미술관을 더 …\n6 해경서 김진남 순경 심폐소생술로 생명 …\n7 농작물 재해보험 품목 확대 절실\n8 드림타워 비상협의체 공사비 미지급 옥상…\n9 "압도적 찬성 즉시 추진"vs "제2공항 철회" …\n10 골목상권 활성화 '탐나는전' 정작 오일장…


[제758호]검찰이 노래를 부르면 조·중·동은 춤을 추네 : 표지이야기일반 : 표지이야기 : 뉴스 : 한겨레21\n검찰이 노래를 부르면 조·중·동은 춤을 추네\n미네르바의 표현의 자유와 시민권 박탈에 앞장선 수구언론들…\n는 ‘장자연 리스트’ 사태 맞자 이중적 태도로 돌변\n등록 : 2009-04-29 14:07 수정 : 2009-05-01 14:31\n법이 ‘해석’의 놀음이라면 기사는 ‘야마’(기사의 주제와 문제 설정 정도를 뜻하는 언론계의 일본말 은어)의 놀음이다. ‘유전무죄 무전유죄’는 법이 해석 과정에서 타락해버린 실태를 겨냥한 약자들의 절규나 저주다. 언론에서 야마는 팩트(사실)를 비추는 거울이다. 평면거울일 수도 있지만 볼록거울이거나 오목거울일 때도 많다. 불가피할 때도 있지만 의도적일 때도 많다. 정치 검찰은 자의적인 법 해석으로 억울한 피해자를 양산하고 비뚤어진 언론은 자의적인 야마를 통해 진실을 왜곡한다. 둘 다 틀과 방향을 미리 정해놓고 거기에 사실을 꿰어맞추는 것도 닮았다. 그런 탓인지 둘은 궁합까지 잘 맞는다.\n‘미디어 공공성 확보를 위한 사회행동’ 한국진보연대 등 100여 개 시민사회언론단체 회원들이 4월20일 오전 서울 중구 태평로 코리아나호텔 현판 앞에서 ‘장자연 리스트’에 언급된 언론사 대표의 이름을 공개한 국회의원들과 시민사회단체 대표들을 ‘명예훼손’으로 고소한 를 규탄하고 있다. 사진 한겨레 김종수 기자\n자의적인 ‘야마’ 통해 진실 왜곡하는 언론\n검찰이 인터넷 논객 미네르바를 체포했을 때, 조·중·동은 부창부수, 아니 청출어람이었다. 무단으로 전봇대에 기어오른 잡범을 연상시키는 ‘전기통신기본법 위반’ 혐의로 미네르바를 잡아들여 졸지에 국사범의 반열로 끌어올린 것이 검찰이라면, 조·중·동은 그 국사범의 학력과 직업 등 개인정보를 열심히 들춰 3등 시민의 꼬리표를 붙인 뒤 체제 밖으로 추방했다. 외신들이 미네르바 체포·구속을 ‘표현의 자유’ 문제로 바라볼 때, 한국의 대표 신문을 자처하는 조·중·동은 이런 식으로 야마를 잡아 미네르바에게서 표현의 자유와 시민권을 자의적으로 박탈했다. 국제사회에서 한국의 ‘국격’이 덩달아 추락했다.\n미네르바의 실명을 처음으로 보도한 곳은 였다. 는 그 선구적 행위를 경기 서남부 연쇄살인 피의자 강아무개씨 보도에서도 그대로 이어갔다. 와 함께 강아무개씨의 실명은 물론 얼굴 사진까지 최초로 공개한 는 피의자의 개인정보 공개 논리를 미네르바 보도 때보다 한층 가다듬었다. ‘알 권리’와 ‘공익’을 위한 선택이라고 했다. 그러나 연쇄살인 피의자의 얼굴은 사회적 약자 누구에게도 실체적 보상을 주지 못했다. 오히려 살인범의 범죄 행각에 제대로 대처하지 못한 수사당국의 무능을 은폐했고, 청와대와 경찰청 사이에 오간 ‘보도지침’을 통해 드러났듯이 용산 참사의 들끓는 여론을 덮기 위한 맞불 구실을 했다.\n미네르바가 1심에서 무죄를 선고받고 지난 4월20일 풀려났다. 그는 구치소에서 와 옥중 서면 인터뷰를 하면서 자신의 얼굴 사진을 공개하도록 한 적이 있다. 체포 직후 사생활이 모두 까발려진 상태에서 모자이크 처리된 얼굴 사진 한 장은 보호받아야 할 개인정보가 아니라 언론의 개인정보 보호를 상징하는 면죄부로만 기능할 뿐이다. 그가 얼굴 사진 공개에 동의한 것이 영웅 심리에 의한 것인지 체념에 의한 것인지 알 수 없지만, 이로써 그의 얼굴 사진은 개인정보 보호 대상에서 벗어났다. 그런데 이상한 일이 일어났다. 알 권리와 공익을 위해 개인정보를 가장 앞서 공개한다던 가 언론 가운데 유일하게 그의 얼굴을 모자이크 처리했다.\n연쇄살인범은 공개하고 미네르바는 비공개?\n몇 달 사이 무슨 일이 있었기에 의 ‘야마’가 180도 선회한 것일까? 관계자는 “우리가 그 사람에 대해 호의적인 보도를 많이 하지 않은 매체이기에 얼굴 공개에 동의를 구하지 않은 상태에서 우리 마음대로 얼굴을 공개하면 명예훼손에 걸릴 수 있다고 봤다”고 밝혔다. 강아무개씨의 얼굴 공개에 대해서는 “사안이 다르다. 형이 확정되지는 않았지만 확실한 증거와 자백이 있었다”고 말했다. 하지만 미네르바의 얼굴을 공개하지 않은 이유가 그것뿐이었을까? 가 개인정보에 대한 태도를 뒤집은 시점은 미네르바 석방보다 앞선다. 장자연 리스트 보도 때부터다.\n민주당 이종걸 의원이 지난 4월6일 국회에서 이달곤 행정안전부 장관에게 “장자연 문건에 따르면 ‘당시 <○○일보> ○사장을 술자리에 만들어 모셨고, 그 후로 며칠 뒤에 ○사장이 방문했습니다’라는 글귀가 있다. 보고 받았느냐”고 물으며 신문사 실명과 대표자의 성씨를 공개하자, 조선일보사는 경영기획실장 명의의 공문을 이 의원에게 보내 법적 대응에 나설 것이라고 경고했다. 또 언론사들에도 “근거 없는 허위 사실을 보도하거나 실명을 적시, 혹은 특정할 수 있는 내용을 보도하는 것은 중대한 명예훼손죄에 해당된다”며 “본사와 임직원의 명예를 손상하는 행위가 발생하면 엄중한 법적 조치를 취할 것”이라고 밝혔다.\n그 뒤 ‘<○○일보> ○사장’과 ‘해당 언론사’는 유행어가 됐다. 그러나 언론들이 아무리 실명을 가려도 이미 소년은 행차하는 국왕에 대고 “임금님은 벌거숭이”라고 외친 뒤였다. 오히려 는 발빠른 대응을 하다가 스스로 빈칸 세 자리를 채워넣고 말았다. 하는 수 없이 도 장자연 리스트 안에 고위인사가 들어 있다는 사실을 공개하고 나섰다. 김대중 고문의 ‘조선일보의 명예와 도덕성의 문제’라는 칼럼은 동화가 끝난 이후 벌거벗은 임금님의 그로테스크한 대처 방식을 적나라하게 보여주는 압권 중의 압권이었다.\n“이것이 터무니없는 모함과 모략, 그리고 그에 편승한 권력적 게임의 소산으로 밝혀지면 그것을 주도하거나 옮기거나 음해한 측 역시 그에 상응하는 벌을 받을 수밖에 없을 것이다.” 김대중 고문은 ‘확정되지 않은 사실’에 대한 익명 보도의 규범을 언급하고 있는 듯하지만, 메시지의 본질은 으름장이었다. 개인정보와 명예의 가치를 가장 먼저 쓰레기통에 처박은 것은 정작 이기에 자신의 문제에 대해 아무리 특정한 원칙을 강조하더라도 그건 야마를 잡아 장난치는 궤변일 뿐이다. 모순되는 야마 사이에는 어떤 해명도 없다.\n정치적·상업적 이해 따른 입장 바꾸기에 불과\n보도 규범에서 ‘알 권리’와 ‘개인정보’의 관계는 언제나 논쟁적이다. 인권 변호사인 정정훈 변호사는 ‘<○○일보> ○사장’의 규범을 인정하면서도, 이 익명성이 구체적인 실명을 밝히는 것보다 해석을 풍부하게 하는 진실을 반영하고 있다고 본다. 반면 박경신 고려대 법대 교수는 언론사 대표가 자살한 연예인으로부터 성 상납을 받았는가는 사실 여부를 떠나 그 자체로 공익적 사안이라며, ‘오로지 공익을 위한’ 진실 공개는 명예훼손보다 우월적 가치라고 강조한다. 언론이라면 마땅히 이 두 규범적 가치를 놓고 매 순간 고민해야 한다.\n하지만 의 입장 바꾸기는 이런 태도와 아무 관련이 없다. 그저 자기 본위의 로맨스다. 오로지 자사의 정치적·상업적 이해에 따라 이중 잣대를 휘두르며 카멜레온처럼 본능적으로 변색할 뿐이다. 오늘도 는 자신만의 ‘야마 놀음’으로 세상을 마음껏 재단하며 저널리즘을 욕보이고 있다. 이것은 실명으로 공개할 수 있는 확정적 사실이다.


트럼피즘(Trumpism) 이란? - Know USA - 미국의 각종 정보를 총 망라하는 미국 전문 정보매체\n요사이 언론에서 트림피즘이라는 용어가 왕왕 등장한다. 트럼피즘은 도널드 트럼프 대통령과 연관된 정치적 이념과 통치 스타일의 통칭으로 권력을 획득하고 유지하기 위한 일련의 메커니즘이다. 이는 전 세계 여러 나라에서 볼 수 있는 우파 보수와 포퓰리즘의 정서를 미국식으로 수정 혼합해 표현하고 있는 것으로, 민주주의의 편합한 측면을 보여주는 경향이 일부 존재한다.\n이렇게 트럼피즘이란 신조어가 나올 정도로 공화당은 거의 트럼프가 주도하는 당이 되어버렸고, 공화당은 트럼프 없이는 존립자체가 위협받는 당이 되어 버렸다. 이제 공화당은 뚜렷한 보수색체가 없는 그저 명목상의 보수당으로 전락하게 되었다. 그 이유가 무엇일까? 뭐 여러가지 이유가 있겠지만, 기존 정치인들과는 다른 그의 특유의 거침없는 말투와 당시 그가 내세운 포퓰리즘의 구호는 미국 서민들, 특히 하층민의 백인들의 마음을 충분히 움직이는데 성공한 것으로 전문가들은 분석하고 있다.\n공화당에 갑자기 등장한 트럼프\n트럼프가 공화당의 대통령 후보로 나올 당시만 해도 그는 그저 연예인 색깔을 지닌 장사꾼 정도의 이미지로 인식되었다. 그러나 실제로 공화당내의 경선과정을 거치면서 그에대한 위력이 조금씩 나타나기 시작했다. 당시 공화당내 그의 주요경선 상대로는 텍사스주 상원의원인 테드 크루즈, 플로리다의 마르코 루비오 상원의원과 오하이오 주지사인 존 카시치가 있었다.\n당시 공화당 대선경선인 프라이머리와 코커스는 2016년 2월 1일부터 6월 7일까지 미국 50개 주, 콜롬비아 특별구, 그리고 미국 5개 지역에서 실시된 일련의 선거전이었고, 공화당은 이 대회를 통해 총 2,472명의 대의원을 선출했다. 당시에 총 17명의 공화당 후보들이 경선에 뛰어들었고, 미국 공화당 역사상 가장 큰 규모의 대선경선이 벌어졌다. 텍사스 주의 테드 크루즈 의원이 아이오와 코커스에서 승리했고, 트럼프는 뉴햄프셔와 사우스캐롤라이나 프라이머리에서 승리했다.\n당시 2016년 3월 16일부터 2016년 5월 3일까지 트럼프와 크루즈, 그리고 존 카시치 오하이오 주지사 3명의 후보만이 당내경선에 남아 있었다. 트럼프는 그해 4월 뉴욕을 비롯한 5개 주에서 압승을 거둔 뒤, 5월 3일 인디애나 프라이머리(예비선거)에서 거의 모든 대의원을 확보했다. 더 이상의 경쟁적인 전당대회 연장의 필요성 없이 크루즈는 경선중단을 선언했고, 트럼프는 5월 3일 공화당 전국위원회 위원장에 의해 공화당 후보로 추대되었다.\n트림피즘의 구체적인 내용\n트럼피즘은 트럼프의 2016년 대선 유세로부터 시작됐다고 하는편이 맞을것 같다. 당시 복잡한 정치, 경제, 사회 문제에 대해 트럼프는 아주 단순한 구호인 “미국을 다시 위대하게(Make America Great Again)”란 구호로 국가적 해답을 모두 포함하는 포퓰리즘 정치방식으로 대중들의 마음을 사로잡았다. 그것은 기존에 확립된 정치체제에 대한 반격이면서 증가하는 사회적 불평등에 대한 하층 백인들의 마음을 자극하는 시도였던 것이다.\n트럼피즘은 이념적으로는 우파 포퓰리즘의 외관을 갖고 있으며, 민족주의, 종교, 인종이라는 세 가지 기둥의 기반위에 놓여 있다고 전문가들은 말하고 있다. 특히 트럼프의 대외정책에서 “미국 우선주의”는 다자간의 협력보다는 일방주의로 강조되며 경제와 동맹에 있어서는 노골적으로 미국의 입장만을 강조하고 있다.\n트럼프는 지금까지 미국의 가장 중요한 동맹국으로 여겨온 유럽연합(NATO)은 물론 캐나다 까지도 미국의 국익에 도움이 되지 않는다고 하면서 경멸의 목소리를 내고있다. 대한민국과의 방위비분담에서도 일방적인 미국의 소리만 있을뿐, 대한민국의 복잡한 사정이나 여건에 트럼프는 관심을 갖지 않는다.\n트럼피즘의 또 다른 특징은 독재정권에 대한 동경, 특히 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 하고있는 독재에 대한 동경과, 농담반 진담반으로 회자된 김정은에 대한 독재체재에 대한 동경까지의 말도 있었다. 경제정책 측면에서의 트럼피즘은 새로운 일자리와 더 많은 기업들의 미국내 투자를 골자로 하고 있다.\n트럼피즘의 한계를 극복하지 못하는 공화당\n트럼프 이전의 공화당은 나름대로 보수성향의 색채를 띄면서 그 가치가 무엇인지 확실하게 정의할 수 있는 그러한 정당이었다. 기독교 보수층의 가치에 그 뿌리를 두고 있었던 공화당은 품위와 절제를 요구하는 정당이었고, 실제적인 삶의 문제보다는 기독교 사상과 도덕성에 더 무게가치를 두는 정당이었다. 그러나 트럼프가 공화당에 입당한 후부터 그의 생각과 행동이 트럼피즘으로 싹트기 시작했다.\n이러한 트럼피즘은 이제 확실히 자리를 잡고 공화당 또한 트럼프의 포퓰리즘에 입각한 정치스타일에 흠뻑 빠져있다. 누구하나 트럼프가 어떤 말이나 잘못된 길을 가더라도 공화당내에서 그에게 쓴소리를 하는 의원들은 없다. 간혹가다가 미트 롬니 혼자 무슨 말을 하긴 하지만, 사실 롬니는 이제 공화당 소속이라기 보다는 공화당내에 거주하는 상원의원정도로만 각인되고 있다.\n특히 이번 선거에서 거의 7,100만표를 획득한 트럼프에게 시비를 걸 공화당 의원은 이제 한명도 없다. 선거에서 패하긴 했지만, 트럼피즘을 기반으로한 그의 정치세력을 다시 한 번 확인한 선거이기도 하다. 그래서 그가 선거결과를 사기라고 하면서 전면부정해도 공화당내에서 그를 막기보다는 슬슬 눈치를 보다가 이제는 그에게 동조하는 의원들과 주변세력들이 하나씩 더해지고 있는 중이다.\n트럼피즘의 폐해와 바이든의 견제\n트럼프의 생각과 행동은 기본적으로 분열에 기반을 두고 있다. 그는 자신의 생각을 이룰 수 있는 모든것을 수단으로 생각하고 있다. 그 대상이 설령 인간이라는 인격체라도 그는 한 개인의 인격보다는 그 대상을 수단으로서 객관화해 버린다. 그렇기 때문에 그는 목적을 이루기 위해 다른사람이 할 수 없는 행동을 과감하게 할 수 있으며, 그러한 그의 행동이 다른사람에게는 지탄의 대상이 될 수 있지만, 트럼프에게는 당연한 것이 될 수 있는 것이다. 이것이 트럼피즘이다.\n선거개표가 거의 끝나가고 있는 지금 트럼프는 아직도 그 선거를 “사기”로 규정지으며 대규모의 법정공방을 선언하고 있다. 그러나 공화당에서 누구하나 그를 제지하는 사람이 없다. 아니 오히려 이제는 조직적으로 동조하고 있다. 이러한 트럼피즘에 대항해서 바이든이라는 대항마가 출현했다. 그러나 바이든의 정치력이 트럼피즘을 잠재울수 있을지의 여부는 지금으로서는 회의적이다.\n일단 그의 정치력을 의심하는 사람이 많고, 그의 나이, 성향, 건강, 이 모든것이 트럼프의 카리스마를 압도하기에는 상대적으로 약하다는 의견이 지배적이다. 그러나 트럼프가 정치신인 이었을때 누구하나 그가 트럼피즘이라는 하나의 매커니즘을 완성할 수 있다고 생각했겠는가! 마찬가지로 조 바이든 당선자가 트럼프에 비해 상대적으로 약하게 보일 수 있으나, 결과는 트럼피즘의 참혹한 결과로 귀결될지 아무도 모른다. 역사의 순리를 기대하면서 바이든 정권의 건투를 빈다.\nPrevious 신디 매케인, 조 바이든 정권 인수위 자문위원 합류\nNext 조지아, 수작업으로 선거개표 전면 재검표 실시 결정


바텐더 하고싶은데 - @스레딕\n1.알바천국같은앱에서 건전알바라면서 (6)2.아씨 첫 월급 곧 받는데 주휴수당 안주는거 같아 (24)3.바텐더 하고싶은데 (4)4.너흰 알바구인어플 뭐써? (4)5.알바하면서 있었던 일 (2)6.편의점 알바하면서 있었던 일 (7)7.알바 어떻게 뽑아? (1)8.나 북카페 알바했는데 답답한거 생각났어. (3)9.쥬시 알바생 있어? (1)10.알바가 너무 하고싶어 (4)11.엉터리생고기 알바ㅑ생 있어 여기? (9)12.임상실험 알바 해본 사람 있어? (23)13.알바 이제 시작하려고하는데 (2)14.투잡 괜찮을까.. (2)15.부업하고싶다 (1)\n1 이름 : 이름없음 2018/05/06 22:23:00 ID : PeHBcK6i8mL\n터치 있든 없든 손님상대 그런건 전혀 안하고싶고 그냥 내가 술 좋아해서 하고싶거든? 위스키같은것도 좋아하고 와인도 좋아하고 종류나 차이점같은거 배우는것도 좋아하고 칵테일 만드는것도 배우고싶어 그래서 칵테일바같은데서 일해보고싶은데 (성적으로)손님상대 안하는바 어떻게찾아? 모던바 토킹바 이런건 뭐야? 그리고 바텐딩은 바리스타처럼 자격증같은거 따야 일시켜주나? 다른 알바 경험은 있어\n2 이름 : 이름없음 2018/05/07 01:41:07 ID : Dvu1fPhhxVe\n네이버에 아이엠어바텐더라는 카페에서 정상적인 바 공고문 올라와. 알바몬 이런덴 거의 다 토킹바라 구하기 힘들고.. 그리고 자격증은 안따도 상관 없어! 자격증 있다고 우대해주지 않고 바텐더는 경력 위주로 보기 때문에 다른 알바 했더라도 바텐더 경력 없으면 쉽게 뽑히지는 않을거야~ 그리고 단순히 술을 좋아해서 하기에는 너무 힘든 직업이고.. 공부해야할게 끝이 없고 하루종일 서있고 밤낮도 바뀌고 노력한만큼 돈은 못벌고 그래.. 나 지금 경력 5년차인데 처음 일 시작하고 몇개월간은 설거지만 했어 그런거 다 몇년동안 버텨내야 바텐더로 성장할수 있는거같아. 그리고 바텐더는 일하면서 배우는거 10%라 하면 90%는 본인 스스로 찾아가면서 열심히 공부해야돼고 평생 연습하고 공부하고 배워도 끝이 없다 생각해\n3 이름 : 이름없음 2018/05/08 01:30:25 ID : q5cMnSGpWnO\n나 바텐더 오래 했었어. 처음에는 클럽 바텐더 부터 시작해서 진짜 전문 웨스턴 바에도 있어봤고 업소녀들이 있는 바에도 있어봤어. 그런데 진짜 술을 사랑하고 그거의 종류를 알고 싶고 공부 하고 싶다면 자격증 공부해. 국가지원받아서 조주기능사 자격증 따 놓으면 어디 바에서든 환영해줘 그걸로 일을 해 돈을 싶다면 웨스턴 정도 바 나 아니면 호텔 바 같은데 막내로 들어가서 설거지부터 하면서 배워야지 뭐..여튼 화이팅 난 5년 째 하다가 너무 체력적으로도 힘든일이라 아예 손 땜 경험을 쌓기에는 대단한 직업군이라는 점은 확실함\n4 이름 : 이름없음 2018/05/10 02:10:35 ID : Rwq2Gq0q3O5\n나도 현직바텐더. 조주기능사는 따면 좋지만 굳이 취득하지 않아도 크게 문제는 없어. 필기시험은 기출 몇 번 풀면 공부 전혀 하지 않아도 무난하게 합격할 수 있는 정도고 실기는 맛과는 관계없이 단순히 정해진 시간내에 칵테일을 완성만 시키면 되는 것이기 때문에 자격증이 크게 인정받진 못해. 실기 레시피도 실제 업장 레시피와는 큰 차이가 있고. 그래도 기본적으로 공부하고 싶다고 하면 조주기능사 책 한 권 사서 이론 부분 잘 공부해봐. 2,3이 말한 것처럼 단순히 술 좋아한다고 하기에는 이 업계가 버티기에 너무 힘들다. 주류 관련, 칵테일 관련 공부는 좋아서 하는거니까 힘든게 아니라고 쳐도 꼰대들로부터 텃세도 있고 중상모략하는 ㅅㄲ들도 많고 일은 힘든데 급여는 생활은 할 수 있을까 싶을 정도로 짜고. 주변에도 이래서 그만 둔 사람들 여럿 돼. 그 사람들 내가 계속 바텐더 하겠다는거 말리고 있어. 내 정신이랑 몸 더 망가질까봐. 그래도 정말 하고 싶고 버틸 자신 있으면 도전해봐. 한국 바 업계가 몇년전부터 클래식바가 바 문화의 중심이 되었고 심지어 클래식바에서 일한 것이 아니면 경력이 아니라는 바텐더도 있을 정도라 클래식바에서 시작하는걸 추천해. 웨스턴바나 라운지, 캐주얼바에 비해 몇곱절은 많은 위스키 및 하드리쿼, 리큐어를 보유하고 있어서 공부하기에도 클래식바가 좋을거야.\n24레스 아씨 첫 월급 곧 받는데 주휴수당 안주는거 같아 2018.05.10 897 Hit\n4레스 » 바텐더 하고싶은데 2018.05.10 307 Hit\n23레스 임상실험 알바 해본 사람 있어? 2018.05.02 5611 Hit\n2레스 투잡 괜찮을까.. 2018.05.02 74 Hit\n알바\t2018/05/02 01:10:26\t이름 : 이름없음\n1레스 부업하고싶다 2018.04.26 37 Hit\n알바\t2018/04/26 22:27:02\t이름 : 이름없음


[사설] 국정의 총체적 혼선 - 중앙일보\n[사설] 국정의 총체적 혼선\n중앙일보 2011.06.27 00:13 종합 30면 지면보기\n이명박(MB) 대통령 정권의 집권 4년차에서 국정이 혼선을 보이고 있다. 국정의 총체적 난국은 과거에도 여러 차례 있었다. 하지만 ‘2011년의 혼선’은 몇 가지 특징을 보여주고 있다. 우선 양극화 심화로 ‘분노의 계층’이 늘어나면서 공짜·반값 복지 포퓰리즘 태풍이 사회를 강타하고 있다. 여권은 재·보선에 이어 내년 총선 패배에 대한 두려움 때문에 노선을 잃고 분열하고 있다. 여권의 갈등을 목격한 야권은 정권탈환에 모든 걸 걸고 ‘야권연대(連帶)’란 송풍기로 포퓰리즘 바람을 마구 불어대고 있다.\n여권은 영락없는 ‘봉숭아 학당’이다. 비상시국에 원내대표가 된 사람은 정교한 당정협의 없이 불쑥 반값 등록금에 불을 질렀다. 한나라당은 정부의 동의 없이 ‘2014년까지 30% 인하’를 서둘러 내질렀다. 당의 안대로라면 2014년부터는 매년 3조원씩 쏟아 부어야 한다. 소득세·법인세 감세는 MB 정권의 대표 정책인데 당에선 마구 흔들어대고 있다. ‘부자무상급식’ 반대는 당론이다. 당의 주력부대인 오세훈 서울시장은 이를 지켜내려 주민투표를 추진하고 있다. 그런데 남경필·유승민 같은 당권후보는 브레이크를 걸고 있다. 그러면서 당은 북한인권법처럼 시대가 요구하는 ‘가치 법안’은 야당 반대에 막혀 손을 쓰지 못하고 있다.\n청와대와 집권세력은 4·27 재·보선에서 민심이반이라는 강타를 맞자 중심을 잡지 못하고 있다. 친이계 주류가 대거 이탈하면서 동력도 크게 상실했다. 대통령의 친·인척 비리는 없지만 대신 선거캠프 출신 측근과 감독기관을 비롯한 공직사회의 비리가 고스란히 재연돼 정권은 국민의 신뢰를 잃고 있다. 대통령이 개혁과 사정(司正)의 영(令)을 세워야 하는데 이미 공정(公正)이 여기저기 무너진 마당에 가능할지 의문이다.\n4·27 재·보선 이후 야당은 오만해진 느낌이다. 분당을 승리를 목격한 민주당은 중산층만 추가로 뺏어오면 총선·대선 승리가 가능하다고 보고 포퓰리즘에 매달리고 있다. 등록금 부담 완화에서 당론은 소득 하위 50%에게 단계적으로 지원한다는 것이었다. 그런데 손학규 대표가 촛불집회에 나가더니 하루아침에 ‘모든 학생’으로 바꿔버렸다. 민주당은 한·미 자유무역협정(FTA)에 대해선 재협상이라는 무리한 요구를 하고 있다. 정당하게 상임위를 통과한 북한인권법은 법사위에서 틀어쥐고 있다.\n포퓰리즘 혼선은 사회의 앞길에 무거운 질문을 던진다. 소득 2만 달러에서 대충 나눠 가지고 빚잔치나 벌일 것인가. 아니면 3만~4만 달러를 위해 재정을 단속하면서 성장과 복지의 균형을 맞출 것인가. 건전한 사회라면 포퓰리즘은 경계하면서 민생을 살리기 위한 성장·일자리 공급정책에 주력해야 한다. 그런데 정치권은 반대 방향으로 치닫고 있다. 이러면 사회의 발전은 늪에 빠진다. 박근혜라는 미래 권력, 또 다른 도전자들, 야권의 정권 공략자 모두가 이 늪에서 자유로울 수 없다.


[4계절 타이어 성능 비교 / 최종편] 한국 & 금호 & 넥센 | 오토뷰\n2020-06-07 오후 3:09:31\n한국은 4계절이 뚜렷하다. 여름용과 겨울철을 구분해 쓰는 유럽과 달리 4계절을 소화하는 타이어가 선호된다. 신차에 기본 장착돼 나오는 OE 타이어도 대부분 4계절이다.\n상황이 이렇다 보니 타이어가 마모된 후에도 다시 4계절 타이어를 찾는 소비자들이 많다. 그리고 이 타이어들은 국내 시장의 요구에 따라 뛰어난 승차감, 정숙성을 바탕으로 종합 성능을 꾸려나간다.\n우리 팀은 지난해부터 국내 대표 브랜드인 한국, 금호, 넥센의 최고급 타이어 테스트를 진행해 왔다. 지난해 발표된 것은 봄~가을 환경 기준의 결과였다. 그리고 지난 겨울 눈길에서 테스트된 결과를 바탕으로 4계절에 대한 최종 최종 결과를 정리하고자 한다.\n대상은 한국 벤투스 S2 AS, 금호 마제스티9, 넥센 엔페라 AU7다. 각 제조사를 대표하는 프리미엄급 타이어들이다. 규격(사이즈)은 225 / 55 R17이며 테스트카인 말리부에 맞춰 정했다. 직접 시장에서 구입한 것으로 제조 날짜도 유사한 수준으로 맞췄다.\n테스트에 쓰인 말리부는 250마력대 성능을 내는 2.0터보 엔진을 얹고 있다. 국산 중형 세단 가운데 가장 빠르고 부드러운 승차감을 가졌다.\n이제 결과를 보자.\n젖은 노면 제동 성능 비교 : S2 AS > 마제스티9 > AU7\n젖은 노면 제동이 가장 좋은 것은 한국 타이어다. 유럽 시장에 신경 쓰는 한국 타이어는 제동 성능에 많은 신경을 쓴다. 경쟁 제품 대비 최대 2m 이상 앞선다는 것은 분명한 성과다.\n마른 노면 제동 성능 비교 : S2 AS > 마제스티9 > AU7\n마른 노면에서도 벤투스 S2 AS가 승리했다. 마른 노면 대비 격차는 줄었지만 그래도 가시적 우위를 점하고 있다. 결론적으로 종그립, 정확히 제동력에 있어서는 한국 벤투스 S2 AS가 최고의 능력을 가졌다는 것이 입증됐다.\n젖은 노면 핸들링 성능 : 마제스티9 > S2 AS > AU7\n슬라럼을 통한 핸들링 성능에서는 금호 마제스티9이 앞섰다. 경쟁 타이어들 대비 횡으로 버티는 능력이 대단했다. 넥센 AU7과 비교하면 한 등급 위의 타이어라 믿을 만큼의 성능 차이를 보였다.\n이 테스트를 진행한 드라이버는 마제스티9에 대해 이런 평가를 남긴 바 있다.\n“동일 조건에서 타사 대비 가장 높은 안정성을 보인다. 그립을 잃기 전까지 일관성 있게 정보를 전한다. 그립을 잃었다 회복하는 시간도 가장 빨랐다.”\n마른 노면 핸들링 성능 : 마제스티9 > AU7 > S2 AS\n벤투스 S2 AS와 엔페라 AU7도 무난한 성능을 냈다. 하지만 평균적인 G 값을 비롯해 통과 시간에서도 마제스티9이 가장 빠른 능력을 자랑했다. 스티어링 휠로 전해지는 피드백도 가장 뚜렷했다.\n30m 원선회 성능 비교 : 마제스티9 > AU7 > S2 AS\n금호 마제스티9이 또 앞섰다. 슬라럼(핸들링)에서 확인된 결과가 그대로 전해졌다. 작은 차이처럼 보이지만 체감으로 느껴지는 타이어별 성능 차이가 생각보다 뚜렷하게 느껴진다.\n긴급 회피 안전성 : 마제스티9 > 엔페라 AU7 > S2 AS\n이 시험은 고속화도로에서 주행하던 중 갑자기 장애물을 만나거나 급정거하는 앞차를 피할 때 사용된다. 난이도 높은 시험이지만 매우 중요한 시험 항목 중 하나다.\n우리 팀은 시속 100km/h에서 급차선 변경을 하는 방법을 택했다. 고속도로 주행을 감안한 속도다.\n그 결과 여기서도 마제스티9이 앞섰다. 앞선 테스트 결과를 봐도 횡으로 힘을 받는 환경에서 마제스티9이 가장 좋은 결과를 냈다. 급차선 변경도 다르지 않았다. 경쟁사 타이어 대비 수준 높은 그립을 제공해 줬고, 정확한 피드백도 전했다. 미끄러짐 이후 회복하는 시간도 빨라고, 다른 타이어 대비 미끄러짐도 적었다. 이는 안전성과도 연결된다.\n이후 넥센 엔페라 AU7, 한국 S2 AS 순이었다.\n정숙성 테스트 : 마제스티9 > 엔페라 AU7 = S2 AS\n정숙성에서도 마제스티9이 앞섰다. AU7과 S2 AS는 오차 범위 수준의 차이를 보였다. 이 수치로 판단하기 어렵다는 얘기다. 반면 마제스티9은 이들 보다 조금 더 가시적인 차이를 냈고, 같은 노면에서도 그 차이를 조금이나마 확인할 수 있었다.\n승차감 (진동 억제 능력)\n승차감 평가는 매우 어려운 부분이다. 다양한 자동차 및 타이어에 대한 경험이 있어야 한다. 하지만 이것 만으로도 부족함이 있다. 우리 팀도 이 어려운 영역을 극복하고자 N.V.H(소음진동) 분야의 전문가에게 꾸준한 조언을 구하며 노하우를 만들어 나가고 있다.\n이 시험은 계측장비와 다수의 패널들이 앞뒤 좌석을 번갈아 가며 블라인드 테스트로 진행했다.\n위의 그래프를 일반 소비자들이 해석하기는 어렵다. 간단히 설명하자면 같은 충격량이 들어올 때 마제스티9 쪽의 조금 더 부드러운 움직임을 보인다고 보면 된다.\n일정한 진동 주파수가 형성되는 거친 노면에서는 3개 타이어의 성능이 유사하게 느껴진다. 하지만 순간적으로 짧고 강한 충격이 들어올 때 차이가 벌어지기 시작한다. 이 때 금호 마제스티9이 가장 부드럽게 처리하는 능력을 자랑한다는 것. 블라인드 테스트에서 AU7과 S2 AS 간 우위가 바뀐 경우는 있었지만, 모든 환경에서 최고로 꼽힌 것은 마제스티9이었다.\n겨울철 눈길 가속력: 마제스티9 > AU7 > S2 AS\n눈길 가속에서 마제스티9이 가장 앞서는 것으로 나타났다. 가장 짧은 거리 안에서 빠르게 속도를 올린다는 얘기다. 타이어의 미끄러짐이 적어야 안정적으로 속도를 올릴 수 있다. 넥센 AU7도 겨울철 노면을 만나자 잠을 깼다. 마제스티9이 시간 및 거리에서 좋은 성적을 냈지만 그에 준하는 50m 내외의 차이로 격차를 줄였다. 반면 S2 AS는 눈길 가속 때 미끄러짐이 컸다.\n겨울철 눈길 제동력 : AU7 > 마제스티9 > S2 AS\n눈길 제동 성능에서 넥센이 치고 나왔다. 2위와 큰 격차를 내지는 못했지만 의미 있는 성과를 보인 것이다. 우리 팀은 이번 테스트 외에도 SUV용 4계절 타이어, SUV용 윈터 타이어의 테스트를 진행 중에 있다. 여기서도 겨울철 노면을 만난 넥센의 선전이 돋보였다.\n겨울철 눈길 핸들링: AU7 > 마제스티9 > S2 AS\n확실했다. 넥센 AU7의 승리다. 스티어링 휠(핸들)을 돌릴 때 가장 믿음직한 움직임을 보여준다. 타이어의 트랙션 확보 능력도 좋았지만 눈길 운전에서 자신감을 갖게 만들었다. 정확한 피드백 전달, 윈터 타이어와 비교하기 어렵지만 눈길을 두렵지 않게 만들 정도의 성적은 냈다. 이후는 마제스티9이었는데, 핸들링에서는 AU7 대비 부족한 모습이었다. S2 AS는 운전자에게 신뢰감을 주기 어려운 모습을 보였다. 노면의 마찰도 부족했고, 뭔가 희미한 모습을 이어갔다.\n이 항목은 평가에 포함되지 않는다. 하지만 가격은 소비자에게 가장 민감한 이슈다. 이 조사는 각 타이어 제조사의 전문 타이어 매장을 대상으로 했으며 장착비를 제외한 순수 구입 가격을 기준으로 삼았다. 물론 온라인 가격과는 차이가 난다. 소비자들은 조금 더 좋은 가격을 제시하는 환경에서 구입하면 된다. 다만 타이어 제조사들이 자랑하는 전문 매장들은 좋은 장비를 쓴다. 작게 보여도 미세한 휠 밸런스, 휠의 스크래치를 만들지 않는 고급 장비를 써 타이어를 교체한다. 휠 밸런스는 고속주행 때 이상 진동, 소음, 다시금 운전자의 스트레스를 줄여준다.\n조사 결과 넥센이 가장 저렴했다. 하지만 평균 가격으로 볼 때 금호 대비 300원 가랑 저렴한 것으로 나왔다. 하지만 저렴한 매장을 찾을 경우 가격적 메리트가 가장 커질 수 있다.\n최종 점수를 보자. 금호 마제스티9이 평균 점수를 높이며 1위로 올라섰고, 그 다음을 넥센 Au7이 이어갔다. 한국 S2 AS는 3위다. 매 테스트 결과마다 한국타이어의 성적이 좋지 않다. 내수 시장에 대한 관심과 분발이 필요하다.\n배점 기준은 다음과 같다. 당초 점수 격차는 1점 내외로 하려 했다. 하지만 항목별 성능에 대한 차이가 명확하게 부각되지 못했다. 이에 이전부터 사용하던 배점 방식을 그대로 썼다.\n1등은 10점, 2등은 8점, 3등에게는 6점을 부여하는 것인데, 오차 범위 또는 격차가 적을 때 1점을 가산점으로 준다. 환경에 대한 가중치를 설정해 4계절 및 여름용 제품의 겨울철 성능에는 각각 1등 5점, 2등 3점, 3등 1점을 부여한다. 시험 결과 윈터 타이어와 유사 수준의 성능을 기대할 수 없었기 때문이다. 다만 겨울철 타이어는 마른노면, 젖은 노면을 달리는 일도 많아 배점 기준이 4계절, 여름용 제품과 다르다.\n또한 평가가 애매한 항목(예:홈 깊이)은 3,2,1점의 배점을 쓰기로 했다. 트레드 홈 깊이는 가시적으로 보이는 영역이나 이것이 절대적인 마모 성능을 의미하지는 않기 때문이다.\n벤투스 S2 AS : 마른 노면, 젖은 노면 제동 성능에서 이상적인 모습을 보였다. 유럽 시장을 우선시하는 한국 타이어다운 모습이다. 이전 제품인 S1 노블2는 제동력이 부족했다. 일부 OE타이어로 이 패턴은 제동 시스템의 힘에 미끄러져 나가기 일쑤였다. 하지만 최근 한국타이어 제품들은 제동력을 높이는 추세다.\n결과를 보자. 소비자들의 기대와 달리 나머지 항목을 경쟁사들에 내줬다. 특히나 겨울철 성능에서 하위를 기록하며 최종 점수에서 넥센에 밀렸다. 우리 팀이 테스트한 결과에 따르면 윈터 타이어 부문에서도 꼴찌를 한 바 있다. 곧 공개하겠지만 테스트가 완료된 SUV용 타이어에서도 성적이 좋지 않은 편이다.\n사실상 S2 AS는 추천하기 애매한 타이어였다. 최근 한국 타이어의 상황이 좋지 않다. 그래서인지 R&D(연구개발)에 대한 비중도 많이 줄인 것 같다. 당장은 버틸 수 있다. 그러나 이런 흐름이 계속된다면 RE(애프터마켓)과 OE(신차용)타이어 시장에서 한국 타이어의 장착률은 더 떨어지게 될 것이다.\n장기적으로 볼 때 유럽 시장을 중시하는 전략은 이해되나 내수 시장용 타이어에도 신경 써야겠다.\n엔페라 AU7 : 근소한 차이로 한국 타이어를 누르고 2위에 올라섰다. 소비자들은 넥센의 선전을 이해하지 못할 수도 있다. 하지만 타이어 업계에서는 이미 예견된 일이다. 한국 타이어가 R&D(연구개발)에 대해 제한적인 모습을 보이는 동안 넥센은 기술 개발에 힘쓰고 있다. 앞으로 2~3년 뒤, 그들의 기술이 정착되면 넥센은 한층 강한 회사로 올라설 것이다. 그리고 AU7은 눈길을 걱정하는 소비자들에게 좋은 파트너가 될 것이다. 물론 윈터 타이어만큼의 성능은 내지 못한다. 그러나 갑작스러운 눈길을 만나도 자신 있게 주행할 수 있는 능력을 가진 것이 AU7이었다. 다만 제동력이나 코너링 등 다른 성능에 대한 튜닝의 여지가 남았음을 보였다.\n마제스티9 : 봄 가을철 노면에서 가장 뛰어난 성능을 보였다. 젖은 노면 제동력 개선이 필요하나 이를 제외한 나머지 부분에서 대부분 우위를 차지했다. 특히 코너링이나 긴급 회피 등에서 뚜렷한 경쟁력을 보였다. 물론 이들 영역을 일반 소비자들이 느끼기는 어렵다. 하지만 한계 상황에서 신뢰감을 준다는 것은 안전 개념으로 볼 때 중요한 일이다.\n또한 블라인드 테스트를 통한 승차감, 같은 노면을 달릴 때 가장 뛰어난 정숙성을 뽐냈다.\n이에 우리 팀은 경쟁사들이 신제품을 내놓기까지 금호 ‘마제스티9’을 추천한다. 가격이 매우 비싸지 않은 이상 종합적 성능으로 경쟁력을 내세우기 때문이다.\n금호는 소비자들 머릿속에 2위 자리에 머물러 왔다. 하지만 막상 비교를 해보니 대중 상품군에서 높은 경쟁력을 보일 때가 많았다. 아직까지 내수 시장의 중요성을 감안해 연구개발을 하고 있다는 얘기다. 물론 금호의 모든 타이어들이 높은 경쟁력을 갖춘 것은 아니다. 향후 우리 팀이 공개할 일부 테스트에서 꼴찌를 기록하기도 한다. 그러나 대중 소비자들이 널리 쓰는 4계절 타이어군에서만큼은 여전히 강세를 보이고 있다. 특히나 자사의 자존심을 자랑하는 프리미엄급 제품군 성능이 앞섰다는데 의미가 크다.\n아직까지 타이어 시장의 중심을 잡는 것은 국내 3사다. 하지만 OE(신차용)타이어 시장을 중심으로 수입 타이어들의 공격이 만만치 않다. 가격적 부담도 크게 줄었다. 이제 수입 타이어들과도 한판 승부를 벌일 시간이 멀지 않았다는 얘기다. 오늘의 승자인 금호 마제스티9도 어떤 수입 타이어에 맞서도 좋을 최고의 성능으로 무장하길 바란다. 한국 기술진들의 노력으로 만들어진 최고의 타이어가 항상 최고의 자리에 있길 바란다.\n우리 팀의 다음 타이어 테스트는 엔트리 스포트 타이어다. 시장에서 널리 쓰이는 10만 원대 타이어들로 한국 벤투스 V12 EVO2, 금호 엑스타 PS71, 브리지스톤 포텐자 RE004에 대한 비교로 진행된다.\n[4계절 타이어 성능 비교 / 봄~가을편] 한국 & 금호 & 넥센\n전체의견 11개가 있습니다.\nsobawoo 님 (soba****)\n소비자들을 위해 의미있는 테스트를 해 주셨네요. 수고 많으셨습니다.\n2020-06-13 오후 05:33\n38 48 의견에 댓글달기\n소비자들의 현명한 소비를 위한 오토뷰의 노력 항상 감사드립니다.\n2020-06-10 오전 11:32\n44 41 의견에 댓글달기\n2020-06-09 오후 01:48\n46 44 의견에 댓글달기\n엄청난 노력과 시간과 정성이 들어간 리뷰 잘봤습니다.\n사계절을 두루 쓰려면 넥센이 무난한 것 같고,\n(아무래도 겨울이 가장 크리티컬하다보니 겨울에 안정적인 타이어 기준으로..)\n윈터 타이어를 별도로 쓴다고 하면 금호 + 윈터 조합으로 가는게 이상적인 것 같네요.\n고생많으셨고, 좋은 정보 감사합니다.\n2020-06-09 오전 09:23\n43 47 의견에 댓글달기\n타이어 리뷰하는곳은 오토뷰밖에 없는듯 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다.\n2020-06-09 오전 06:15\n5 8 의견에 댓글달기\nPG왕자 님 (pgwj)\n"눈길 가속에서도 마제스티9이 가장 앞서는 것으로 나타났다"라는 표현은, 마른 노면이나 젖은 노면의 가속에서도 마제스티9가 가장 뛰어났다는 뜻을 내포하는 듯해서, 오해의 소지가 있어 보입니다.\n기사 내용 중 마른 노면이나 젖은 노면에서의 가속력 비교 결과는 없으니까요.\n2020-06-08 오후 03:01\n53 44 의견에 댓글달기\n좋은 지적 감사드립니다. 충분히 오해의 소지가 있습니다. 모든 환경에서 최고 기록을 낸 것은 아니니까요. 말씀대로 수정하였습니다. 좋은 지적 감사합니다.\n2020-06-10 오후 02:02\n51 46 의견에 댓글달기\n오토뷰 아닌 일반 유튜버들은 만들기 힘든 자료네요\n2020-06-08 오후 01:05\n46 38 의견에 댓글달기\n어마무시하고 정성이 가득한 컨텐츠네요. 이런 컨텐츠는 정말 오토뷰말고 아무도 할수 없을 겁니다. 근데 넥센 제품들은 대체로 겨울 성능이 좋은거 같네요. 물론 저는 더운 남쪽 지방에 사니 마제스티9이 답이네요.\n2020-06-08 오전 11:05\n49 45 의견에 댓글달기\n타이어 님 (id41****)\n결과물로만 보면 단촐해보이는(?) 기사지만, 이런 비교분석의 결과를 내기까지 얼마나 많은 시간과 노력을 들이셨을지... 정말 고생 많이 하셨습니다. 오토뷰 제작진의 노고에 찬사를 아끼고 싶지... 않네요! (김PD님 화법 따라하기)\n2020-06-08 오전 08:21\n45 46 의견에 댓글달기\n부엉 님 (u2we****)\n정성 가득한 좋은 기사.\n덕분에 좋은 타이어 잘 쓰고 있네요.\n2020-06-07 오후 06:36\n43 46 의견에 댓글달기


멀리 가정에 대한 검색에 분실 from 집? 일본생활 TIPS-사쿠라 TIPS-SAKURA HOUSE® for your trip for your trip for your trip, study, work and stay\n2020/12/15 (화) 일본생활 TIPS\n도쿄 또는 교토에있는 1000 개 이상의 숙박 시설에서 현재 이용할 수있는 방을 전문 영업팀이 찾아드리고 있습니다. 개인의 니즈에 맞게 풀옵션 원룸, 베케이션 렌탈, 쉐어하우스 및 게스트하우스 등 필요에 맞는 숙박시설을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.\n1인 여행객 부터 커플, 그리고 가족단위의 고객에게도 완벽한 시설을 제공합니다.\n현재 사쿠라하우스가 보유한 플랜은 어떤것이 있나요?\n14일 격리 숙박 - 코로나 바이러스의 대유행 속에서 해외에 출국하는것은 안전하게 자신이 격리 할 수 있는 장소가 존재하는가에 대해 의문을 가질 수 밖에 없습니다. 우리는 도쿄와 교토에 1000개 이상의 방을 가지고 있습니다. 고객의 니즈에 따라 프라이빗 개인 원룸, 쉐어하우스 등이 존재하며 격리장소는 원룸에서 진행 할 수 있습니다. 물론 친구와 가족이 같이 하는 격리 숙박시설도 제공합니다.\n최소 1 개월 이상 체류하고자 하는 분들을 위한 장기 계약 – 풀옵션 원룸, 쉐어하우스, 게스트하우스 중에서 선택할 수 있습니다. 장기계약에 따른 월 임대료 특별 할인에 대해서도 문의 가능하십니다!\n선행예약 시스템– 일본에 언제 올지는 아직 확실하지 않지만 언제든지 안전하게 지낼 수 있고, 가구 가전이 준비되어 있는 방을 원할 때 , 미리 등록하여 보증금을 지불할 가치가 있습니다!\n어떤 분들은 우리 서비스를 특별하게 만드는 것이 무엇인지 물어볼 것입니다.\n우리는 부동산 업계에서 가능한한 고객에게 유연하게 맞춰서 계약을 유지시킬 수 있습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다.. 수개월 전의 예약 뿐 아니라 당일 예약과 당일 체크인도 가능합니다. 또한 요즘 14일 격리 처럼 단기 숙박에서 장기 숙박으로의 변경 역시 가능합니다.\n우리의 모든 숙박 시설은 가구와 가전이 완비되어 있기 때문에 특별히 다른 물건을 살 필요가 없습니다. 월 임대료에는 각종 공과금과 무료 인터넷이 포함되어 있습니다. 다른 부동산과 다르게 초기비용이 제로 입니다.\n가능한 한 낮은 입주 비용. 보증인이 필요하지 않으며 대리인 수수료 및 사례금이 없습니다. 이렇게하면 많은 돈과 번거로움, 도쿄 나 교토를 좀 더 여행할 수 있는 시간을 절약 할 수 있습니다.\n마지막으로 SAKURA HOUSE(도쿄 쉐어하우스) 팀은 일본에 오시는 분들을 위한 지원과 서포트를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.\n일본에서 여행을 시작할 준비가 되셨습니까?\n09:29(We are open now!)


토론:집정관 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전\nConsul을 왜 집정관(執政官)으로 번역 하나요? 군통수권과 행정권(imperium militiae et domi) 대조점의식,내정과 군사에 대한 imperium을 가지니 대통령과 같은 의미인 '통령'이라는 번역이 더 맞지 않을까요?--나폴이 (토론) 2009년 6월 18일 (목) 17:49 (KST)\n일단 원상복구했습니다. 통령 보다는 집정관이 널리 쓰이니깐요. 옮긴다면 차라리 "콘술"은 어떨까요? -- ChongDae (토론) 2009년 6월 18일 (목) 03:46 (KST)\n그게 낳겠군요, 그런데 proconsul은 전직콘술보다 대행콘술이 더 맞는 번역인것 갔습니다. 콘술 퇴임후 역임하나, 속주에서 콘술대신 Imperium을 가지고 있으니..--나폴이 (토론) 2009년 6월 18일 (목) 17:49 (KST)\npro1, proep. c. abl. 앞에(서), (누구를 무엇을) 위하여, 대하여, 대신에, …(으)로, …와(과) 마찬가지로, …에 따라. ∼bono publico 공익을 위해서. ∼domo sua 자기의 집을 위하여. pro memoria 기억을 위 해. ∼patria 조국을 위해서. pro rege saepe, pro patria semper 왕 을 위해서는 가끔, 나라를 위해서는 항상. pro-2, proeverbium, 합성된 단어에 <앞(으로 에 을 의) 드러나게 대 신에 염려 옹호 유리함> 등의 의미를 부여해 준다. pro3[proh], interj. 아! 오! 슬프도다\nproconsul, ulis, m. 콘술 대리, 지방총독, 주지사. --나폴이 (토론) 2009년 6월 19일 (금) 17:58 (KST)\n표제어가 바뀌었는데, 기존 표제어 '집정관'이 나은 것 같습니다. 물론 '콘술'로도 많이 씁니다. 특히 국내 학술서에서도 그렇게들 쓰구요.\n여기서 문제가 되는건, '집정관'이라는 번역어가, 콘술의 군사 기능을 담아내지 못하고 있다는 점이겠지요. 즉 나폴이님 말씀대로 '임페리움'(군 통수권)을 가지고 있으니까요. 그렇게 보면 집정관이 부적절한 역어처럼 보입니다만, 사실 그렇게 볼 까닭이 없으리라 봐요. 콘술은 무엇보다 정치적인 면에서 쓰는 표현이고, 군 사령관을 지칭할 때는 '임페라토르'(imperator, 군 사령관)라고 부르기 때문입니다.(왕정 시대에는 임금이 임페라토르였고, 제정 시대에는 황제가 임페라토르였지만, 공화정 시대에는 으레 집정관이 임페라토르였으니까요) 그런 측면에서 굳이 엄밀성을 위하여 '콘술'로 쓸 까닭이 적어 보여요.\n번역학에서 '번역의 불가능성(impossibility)'이라는 말을 합니다. 외국어와 번역어가 완벽하게 일치할 수는 없다는 것이죠. 어느 분야건 여러 번역어를 살펴봐도 외국어와 번역어의 외연에 약간씩 차이가 있는 경우를 찾을 수 있습니다. 대개 그런 외연의 차이는 무시해도 될만큼 작아서 문제가 되지 않고, 혹은 번역어의 당초 의미가 번역어의 외연으로 확대될 수도 있는 것이지요. 언어는 변하니까요. '집정관'도 마찬가지 입니다.\n이런 얘기를 왜 하나면.... '콘술'을 그대로 표기해버리면, 법무관(praetor), 감찰관(censor), 재무관(quaestor), 조영관(aedilis)... 등 문제가 되는 번역어가 매우 많아집니다. 법무관은 사법 외에도 온갖 주요 행정 업무를 처리하며, 행정상 집정관에 준하는 기능을 합니다. 감찰관은 인구조사를 실시하고, 주요 공공 사업을 결정하고 승인하기도 하죠. 재무관도 재무 뿐 아니라 중하급 공무원으로 여러 행정 업무를 맡고 말이죠. 조영관은 호민관 밑에서 평민 권익의 보호하는 업무, 시장 관리인, 신전 관리, 경기 관리 등 온갖 사무를 맡습니다. 장관, 군단장, 급사/행정관 등으로 번역하는 praefectus, legatus, procurator도 마찬가지 문제가 있죠. 속주 '총독'도 proconsul이나 propraetor일테니, 역시 문제가 있는 번역이 되버리구요.... '원수정'으로 번역하는 principatus는 또 어떻습니까. 결국 딱딱한 학술서처럼 어지간한 표기는 원어대로 써줘야 할 상황이 오게 되버립니다. 어지간히 고대 로마에 대해 많이 접하지 않고는 읽기에도 까다롭게 되버립니다. 사실 번역어를 써도 별 문제가 없는데 말이죠.\n그래도 '집정관'이 다소 부족한 번역이라 생각된다면, 당초 나온대로 '통령'도 좋은 번역어입니다. 실제로 그렇게 번역되기도 하고, 세계사 교과서에서 통령으로 번역되기도 했습니다. 아무래도 근대 프랑스의 '통령'을 염두에 두신 제안이 아닐까 하는 생각을 해봤는데, 그렇게보면 상호 견제의 뉘앙스도 담겨있어 더욱 적절해 보이기도 합니다. 다만 '집정관'보다 쓰이는 빈도가 낮은게 흠이겠지요. 타당성에서 보자면 충분합니다.\n사실 앞서 논거를 감안한다면 집정관으로 쓰는게 가장 좋을 것 같습니다.\n또 proconsul과 propraetor는 의미상으로는 '전직'의 의미일듯한데, 나폴이님 말씀대로 '대행'으로 쓰는게 맞다고 봅니다. 학술서에서도 '대행 정무관'이란 표현을 쓰니까요. 다만 이들이 특정 속주로 관할하는 경우에는 '속주 총독'으로 번역해야겠지요. 이건 문맥을 고려하면 되리라 봅니다. Plinio (토론) 2009년 7월 1일 (수) 18:28 (KST)\n임페리움이란 말은 흔히 우리말로 '군통수권'으로 이해 되지만 모든 행정권도 포함합니다, 우리말로 대략 대권이 되겠죠, Consul의 권한은 대조점의식, 내정과 군사의에 대한 임페리움(대권), 민회소집,원로원에 보고, 민회상고의 대상, 군대에서 판결권 등등 무척 많습니다.(그리고 12명의 릭토르들이 그를 수행 하지요.) (기원전 80년이후엔 군사 권한이 상실, 기원전 80년이후엔 Consul은 이탈리아 안에서만 군사권을 행사, 원정군은 대게 proconsul들이 지휘) --나폴이 (토론) 2009년 7월 3일 (금) 21:39 (KST)\n'임페리움'이 권력 전반을 의미하는 점은 분명합니다. 이 점에 대해서는 나폴이님 말씀에 전적으로 동의합니다. 실제로 '대권'/'명령권'으로도 번역하는 경우도 있구요.\n다만 앞서 지적한 '번역'의 문제를 고려했으면 좋겠습니다. '집정관'이라는 번역어가 생길 때 이러한 측면을 고려하지 못한 것이 아니라, 그 다양한 성격을 모두 담아내기 곤란하기 때문에 가장 그 뜻에 가까운 의미로 봐야 한다고 생각해요. 집정관의 '政'(정치)을 단순히 민간 사무로 국한되는 의미로 해석할 까닭도 없습니다. '나라를 다스린다는 일' 자체가 대단히 다양한 의미를 포괄하고 있지 않습니까. 상술된 consul의 여러 기능들은 '執政'으로 충분히 포괄할 만합니다.\n그리고 '집정관'은 이미 널리 쓰이고 있는 역어입니다.(참고하실 때 필요하시다면 '집정관'으로 쓰인 서적을 파악해보겠습니다. 압도적이리라 봅니다. 며칠 걸리긴 하겠지만요) 해당 지식을 접하는 일반인들의 기준을 봐서도 기존에 널리 쓰이는 번역어는 큰 문제가 없는 한 적극적으로 받아들이는 것이 좋다고 봐요. Plinio (토론) 2009년 7월 4일 (토) 12:51 (KST)\n글세요 '집정관'이란 번역이 더 많은것은 이 단어를 처음우리나라에 들여올때\n비판없이 수용된 결과가 아닐가요? 일단 번역가들은 기본적으로 콘술은 거의 집정관으로 번역하지 않나요?--나폴이 (토론) 2009년 7월 4일 (토) 14:51 (KST)\n맞습니다. 사실 '집정관'은 다른 역어와 마찬가지로 일본에서 수입되었을 공산이 큽니다. 물론 이 과정에서 역어를 비판하고 검증한 것도 아니고 말이지요. 그러나 근현대에 수입된 여타 수많은 역어와 마찬가지로, 그 과정만을 가지고 타당성을 부정할 수는 없습니다. (그렇지만 이러한 토론이 반드시 필요하다고 생각합니다.) 집정관이 일반화된 용례라는 점을 지적한 까닭은, 그만큼 '집정관' 역어가 일반인이 많이 접하고 이해하고 있기 때문이죠.\n'집정관'이 널리 쓰일 뿐 아니라, 상술했듯이 이 역어 자체가 충분히 타당하다고 봅니다. Plinio (토론) 2009년 7월 4일 (토) 15:17 (KST)\n원본 주소 "https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=토론:집정관&oldid=3751529"\n"집정관" 문서로 돌아갑니다.\n2009년 9월 10일 (목) 11:10에 마지막으로 편집됨


코리아씨이오서밋, 4월13일 '제11회 월드블록체인서밋 마블스 서울 2021' 개최해 - 파이낸스투데이\n승인 2021.04.06 16:41\n코리아씨이오서밋(Korea CEO Summit ; KCS / 박봉규 이사장)은 오는 4월 13일, 그랜드인터콘티넨탈서울 파르나스호텔 그랜드볼룸에서 ‘경이로운 세상, 블록체인 신문명’ 이란 대주제로 ‘제11회 월드블록체인서밋 마블스 서울 2021' 을 개최한다.\n이번 행사는 코리아씨이오서밋이 주최하고, ‘더마블스’가 주관하며,\n서울특별시, 부산광역시가 후원한다.\n또한, (사)한국블록체인산업진흥협회, (사)한국블록체인스타트업협회, 차세대융합기술연구원, 한국블록체인학회, 부산블록체인협의회, 부산국제블록체인인공지능연합(비바; BIBAA), (사)글로벌핀테크산업진흥센터 등의 후원으로 진행되며, 언론 파트너사로는 아주경제, 파이낸스투데이, 뉴스웨이, 일간리더스경제신문, 블록체인투데이, 토큰포스트, 지니미디어,중국의 체인뉴스, 금색재경, 윈크립토 등이 협력한다.\n□디지탈 자산혁명 : 부의 미래\n□디지탈 금융과 혁신 사례\n□블록체인 기반의 비즈니스 모델과 규제 인프라\n□DeFi(분산 금융)과 새로운 금융\n□엑셀러레이팅을 통한 기업성장\n□사전오기 경영과 기업가정신\n등 여섯가지 아젠다로 주제발표 및 토론을 하며, 서밋포럼까지 겸한다.\n(사진설명)사진은 오는 4월 13일 개최하는 '제11회 월드블록체인서밋 마블스 서울 2021' 컨퍼런스 무대에 오를스피커들이다. (첫째 줄 좌로부터)박봉규 코리아씨이오서밋 이사장, 김형주 한국블록체인산업진흥협회 이사장, 이만의 KCS포럼위원장, 남민우 다산네트웍스 회장, 주영섭 고려대학교 특임교수 (둘째 줄 좌로부터)인호 고려대 컴퓨터학과 교수, 정예원 사이버베인 코파운더, 류도현 팀엑스바 대표, 안병철 판다그램 대표, 최화인 블록체인에반젤리스트 (셋째 줄 좌로부터)고호범 GHB월렛 대표, 박성우 쿠션테크 대표, 선광규 섹터오브랜드 대표, 구태언 변호사, 박성준 앤드어스 대표(넷째 줄 좌로부터)이형기 라이프온엑스 대표, 조현진 BRP대표 겸 젤리스 CSO, 김형중 고려대학교 특임교수, 유재범 비트베리파이낸스 의장, 켄트김 코인빗 대표\n제1세션은 ‘디지털 자산 혁명 : 부의 미래’ 이라는 주제로 발표 및 토론을 하며, '부의 미래, 누가 주도할 것인가' 저자인 인호 고려대학교 컴퓨터학과 교수가 좌장을 맡는다. 그레이스 딩(정예원) 사이버베인 코파운더, 류도현 팀엑스바 대표, 안병철 판다그램 대표 등이 주제발표를 한다.\n제2세션에서는 ‘디지털 금융과 혁신 사례’ 라는 주제로 최화인 야놀자 사외이사 겸 블록체인 에반젤리스트가 죄장을 맡는다. 주제발표에는 고호범 GHB월렛 대표, 박성우 쿠션테크 대표, 선광규 섹터오브랜드 대표 등이 무대에 오른다.\n제3세션은 ‘블록체인 기반의 비즈니스 모델과 규제인프라' 란 주제로 '미래는 규제할 수 없다' 저자로 잘 알려진 구태언 (법)린 변호사가 좌장을 맡는다.\n주제발표자로는 동국대학교 블록체인연구센터 센터장으로 잘 알려진 박성준 앤드어스 대표, 이형기 라이프온엑스 대표, 조현진 비알파트너스 대표 겸 젤리스 CSO가 이름을 올렸다.\n제4세션에서는 ‘DeFi(분산 금융)과 새로운 금융’ 이라는 주제로 토론하게 되며, 김형중 고려대학교 특임교수 겸 암호화폐연구센터장이 좌장으로 참여한다.\n이 세션에서는 특히 유재범 비트베리파이낸스 의장이 '꼭 알아야 할 디파이(DeFi)의 모든것' 이란 주제로 기조연설을 하며, 켄트김 코인빗 대표, 이영환 우분투 커스터디 대표가 주제발표를 한다.\n제5세션에서는 '엑셀러레이팅을 통한 기업성장'이란 타이틀로 벤처 및 스타트업 기업의 엑셀러레이팅 시간을 마련한다.\n이 시간엔 권오준 제이에스플럭스 대표, 최태진 홍익기술 대표가\n기업소개를 하며, 엑셀러레이팅 위원장을 맡고있는 주영섭 전 중소기업청장이 총평을 한다.\n또한, 이날 저녁엔 연사 및 VIP로 등록한 분들과 블록체인 전문가 및 서밋클럽 회원등 주요 인사들을 초청하여 2부 순서로 ‘마블스나잇 (MARVELS Night)’ 을 개최한다.\n특히, 이 시간엔 두번째로 갖는 '서밋포럼'을 겸하게 되는데, 이만의 KCS포럼위원장의 진행에 따라 대통령직속 청년위원장을 역임한 남민우 다산네트웍스 회장을 초청해 '사전오기(四殿五起) 경영과 기업가정신' 이란 주제의 강연을 경청할 예정이다.\n박봉규 이사장은 “블록체인은 일상의 대변화를 가져올 새로운 물결이다. 어느덧 열한 번째 '블록체인서밋 마블스'를 개최하게 됐다”면서 “마블스(MARVELS)란 이름처럼 블록체인 산업 발전은 물론, 결실이 있는 경이로운 행사로 만들겠다”고 포부를 밝혔다.\n한편, 이번 '제11회 월드블록체인서밋 마블스 서울' 컨퍼런스 행사당일 모든 참석자들에게 비트베리파이낸스 (의장 유재범)가 2천만원 상당의 '비트베리스왑 에어드랍' 이벤트를 할 예정이다. 이때, 에어드랍은 비트베리 지갑을 통해서 받을 수 있다. 또한, 라이프온(회장 이우승) 에서도 모든 참석자들에게 치과병원에서 판매하는 덴탈케어세트 '엑소덴'을 증정할 예정이어서 더욱 흥미를 더해가고 있다.\n가즈아 2021-04-06 18:09:46 (117.111.***.***)\n코인빗 대표님 그때 좋은 비전 제시 해주시기바랍니다 !\n코인빗대표야 2021-04-06 17:39:51 (182.213.***.***)\n이경준 2021-04-11 14:34:40 (59.7.***.***)\n제가 코인때문에 2000만원 날려서 고생을 좀 했었죠.. 하필 그때 이더리움으로 100배 뻥튀기한 사람 얘기를 실시간으로 듣는 바람에.. 지금은 다 털고 내돈이 아닌거라 생각하기로 했습니다.\n세계정부 어젠다에 화폐없는 사회가 있긴한데 실용화가 언제쯤 될지 모르겠네요.\n중요한건 변동성을 어떻게 관리하느냐에 대한 문제겠죠. 등락이 너무 큽니다. 이번달 100원이 다음달 10000원 된다고 하면 이용하는사람이 얼마나 될까요?\n강봉용 2021-04-11 22:24:27 (118.235.***.***)\n이댓글 보면 전화해라\n강봉용 2021-04-11 22:25:34 (118.235.***.***)\n류도연 엑스바코인 빨리 내놔라 사기꾼아\nGrace Jung 2021-04-12 11:21:50 (218.152.***.***)\n정예원 Grace이름 쓰면서 사람들 피눈물 흘린 돈 받은걸로 1년에 두 번씩 지방흡입에 성형하고 다니고 수많은 중소 코인업체들 처음 만날때는 BKEX OKEX 이런 중국 거래소 연결시켜 준다고 브로커짓 하더니 ZB.com ZG.com 이런 곳 유럽지부 연결해놓고 13비트 뜯어가고 연결도 못하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피해자만 4군데인데 이날 볼만하겠네


세상 읽기, 책 읽기, 사람살이 :: '새만금' 태그의 글 목록\n'새만금'에 해당되는 글 9건\n2016.07.28 고창에서 새만금지나 군산까지 97km를 달리다 (1)\n2012.04.20 행정구역 통합, 창원시 실패 사례 전국 확대 (7)\n2011.08.20 자전거 국토순례, 우리만 버려두고 모두 떠났다?\n2011.08.11 비장애인을 돕는 장애인 김홍빈 대장\n고창에서 새만금지나 군산까지 97km를 달리다\n2016. 7. 28. 07:30 in 운동 여행 연수/자전거 국토순례\n제 12회 한국YMCA 청소년 자전거 국토순례 둘째 날은 고창 선운산 유스호스텔을 출발하여, 새만금 방조제를 지나 군산청소년수련관까지 97km를 달렸습니다. 거리는 첫날보다 15km 더 늘어났지만, 전체적인 구간 난이도는 전날보다 오히려 낮았습니다.\n고창에서 군산까지 97km 구간 중에서 약 30km구간이 새만금 방조제였는데, 새만금 방조제는 전체 구간이 모두 평지라서 자전거 타기에는 최적(?) 구간 이었기 때문입니다. 자전거를 많이 탔던 분들에게는 단조로운 코스일수도 있지만, 자전거 국토순례 이틀째인 청소년들에겐 더 없이 만족스러운 코스였습니다.\n아침 8시 40분에 고창선운산 유스호스텔을 출발 오전에만 48km를 달려 낮 12시 30분, 약 4시간 만에 점심 식사 장소인 새만금 홍보관에 도착하였습니다. 선운산 유스호스텔을 출발하여 선운사 터널과 상용터널을 지나는 동안 세 번의 오르막 구간을 지났습니다.\n자전거를 타고 국도를 달리다보면, OO고개, OO재라는 이름이 붙은 곳을 지날 때가 가장 힘듭니다. 모두가 산을 넘는 구간들이기 때문입니다. OO고개, OO재 만큼 힘든 구간은 아니지만 은근히 힘든 구간이 있는데, 바로 'OO터널'을 지나는 구간들입니다.\nOO터널이 있는 곳은 터널이 만들어지기 전에는 대체로 OO고개, OO재라는 이름이 붙었던 곳인데, 터널을 뚫고 길을 새로 만든 곳 들이기 때문입니다. 그래서 터널들은 입구까지 일정한 오르막 구간을 올라가야 합니다. 원래 있었던 고개나 재 만큼은 아니지만 적지 않은 높이까지 오르막 길을 올라가야 터널 입구가 나오기 마련입니다.\n둘째 날 선운산 유스호스텔을 출발하면서 지나갔던 선운산 터널과 상용터널 역시 만만한 구간은 아니었습니다만, 아침 첫 구간이라 아이들 모두 체력이 충분한 시간이었기 때문에 비교적 무난하게 지날 수 있었습니다. 아마 오후 마지막 구간이었다면 힘들어 하는 아이들이 속출 하였을지도 모릅니다.\n오전 첫 번째 휴식 장소는 부안에 있는 영전초등학교 운동장이었습니다. 학교 측의 협조로 운동장에 자전거를 세우고 그늘에서 휴식을 취할 수 있었고, 본관에 있는 시원한 화장실까지 빌려썼습니다. 당직을 서시는 선생님들은 얼음물이 담긴 주전자를 들고 나와 아이들에게 시원한 물까지 챙겨주시더군요.\n그런데 안타까웠던 것은 영전초등학교 운동장에 깔린 우레탄 트렉에서도 유해화학 물질이 검출되었다는 것입니다. 요즘 전국 곳곳에서 학교 운동장에 설치한 우레탄 트렉을 걷어내고 있는데, 바로 유해 화학물질이 검출 되었기 때문입니다. 영전초등학교에도 "우레탄 트렉에서 유해물질이 검출되어 트렉 출입을 금지"한다는 현수막이 붙어 있었습니다.\n새만금 홍보관...야박한 인심\n둘째 날 점심 식사 장소는 새만금 홍보관이었습니다. 당연히 홍보관 건물 사이 그늘에서 밥을 먹게 될 줄 알았는데, 막상 점심 장소에 도착해보니 건물 바깥 쪽 넓은 주차장 구석이었습니다. 넓은 주차장은 배부분 땡볕아래였고, 주차장 구석쪽으로 가로수 몇 그루가 서 있는 작은 나무 그늘이 전부였습니다.\n350여명이 밥을 먹고 쉬었다 가기엔 그늘이 너무 좁더군요. 새만금 홍보관쪽을 보니 건물 사이에도 그늘이 있고, 건물 뒤편으로는 건물 그림자가 드리워진 넓은 그늘이 있었습니다. 300명이 모두 앉아도 넉넉할 만큼 넓은 그늘이 있더군요.\n그래서 준비팀 실무자들에게 왜 이런 땡볕에서 밥을 먹냐고 물었더니, 새만금 홍보관 측에서 밥은 무조건 바깥 주차장에서 먹어야 한다며 식사 장소 사용을 거부하였다고 하더군요. 아이들에게 밥을 달라고 한 것도 아니고 밥을 먹고 갈 수 있는 장소(그늘)를 빌려달라고 부탁 하였는데, 끝내 거절 하더라는 이야기를 들으니 화가 나더군요.\n고창에서부터 출발하여 오전내내 4시간을 뙤약볕을 맞으며 자전거를 타고와서 작은 나무 그늘아래 옹기종기 쭈그리고 앉아 밥 먹는 아이들을 보니 공공기관이 인심이 너무 야박하다는 생각이 들었습니다. 밥을 먹은 아이들은 홍보관 내부와 건물 밖 그늘에서 쉬어도 좋다고 허락을 하였다지만, 넓은 그늘을 두고도 땡볕에서 밥을 먹게 하는 야박한 인심은 못내 서운하였습니다.\n그래도 씩씩한 아이들 모습을 보며 위안을 삼았습니다. 새만금 홍보관을 지나면서부터 오후 라이딩 30km 구간은 완전한 평지 구간을 달렸습니다. 평속 20km를 넘나드는 빠른 속도로 오후 라이딩을 할 수 있었습니다.\n첫날 라이딩 속도는 15km에도 못 미쳤는데, 하루 만에 평속이 5km나 더 빨라진 것입니다. 아이들이 라이딩에 익숙해진 탓도 있지만 오후 새만금 구간이 모두 평지였기 때문입니다. 아이들은 기분 좋게 오후 라이딩을 해냈습니다. 첫 날보다 버스를 타는 아이들도 훨씬 줄어들었더군요.\n새만금 방조제 30km 구간...초보자도 가뿐한 라이딩 코스\n30km 새만금 구간을 지나는 동안 새만금 휴게소에 들러 오후 휴식을 하였습니다. 새만금 구간은 바람이 많이 불었는데 다행이 맞바람을 맞지는 않았습니다. 자전거는 바람에 취약하여 맞바람이 심하게 불면 7~8km 정도 속도가 줄어들때도 있는데, 다행히 바람이 옆과 뒤에서 불어주더군요.\n새만금 방조제 평지 구간을 빠르게 지나온 덕분에 오후 6시가 못되어 둘째 날 목적지인 군산청소년수련관에 무사히 도착할 수 있었습니다. 군산 시내 구간을 지나면서 잠깐 길을 잃기도 하였지만, 큰 혼란없이 다시 길을 찾아서 목적까지 도착 하였답니다.\n일기예보에 비 소식이 있어 더위를 식혀줄 소나기라도 한 줄기 기대하였습니다만, 새만금 휴게소를 지난즈음 간간이 빗방울이 떨어진 것이 전부였습니다. 새만금 방조제 30km 구간을 달리는 동안은 시원한 바닷 바람이 땀과 더위를 많이 식혀주었습니다.\nYMCA, 국토순례, 새만금, 새만금 홍보관, 자전거, 청소년\n김안정 2016.07.28 19:43\n이번 300명이 넘는 자전거국토대장정팀에게 그늘을 제공해 주셨더라면 하는 아쉬움이 많습니다\n4시간이 넘게 더위와 자신과 싸우며 열심히 달렸을 청소년들을 새만금홍보관에서 응원해주실 수 작은 배려였을텐데....\n아이들의 기억에 새만금홍보관이 어떤 이미지로 남을지 안타깝네요\n2012. 4. 20. 09:18 in 세상읽기-행정구역통합\n대통령 소속 지방행정체제개편추진위원회(이하 개편추진위)가 행정체제 개편을 명분으로 내걸고 지방자치를 학살하는 개편 안을 의결하였습니다.\n지난 13일 본회의에서 서울을 제외한 부산·대전·광주·울산·인천·대구 등 6개 광역시 경우 구청장은 정부가 관선으로 임명하고, 서울의 모든 광역시 구의회는 없애는 내용을 의결했습니다.\n간단하게 요약하자면, 서울을 제외한 6개 광역시를 창원시처럼 인구 100만 규모 이상의 광역 기초자치단체로 모두 개편하겠다는 계획입니다. 부산 등 6개 광역시의 자치구를 모두 없애고 행정구로 만들어서 창원시처럼 만들겠다는 것이지요.\n관련포스팅 : 2012/04/18 - MB정부, 구의회, 군의회 30% 없앤다?\n부산, 대전, 광주, 울산, 인천, 대구를 창원처럼 만든다\n박완수 창원시장을 비롯한 일부 정치권이 창원시를 광역시로 승격시키자고 한 주장이 얼마나 허황된 주장이었는지를 여실히 보여주는 내용이 아닐 수 없습니다.\n한편, 서울시 구의회를 폐지하면서 '준자치제'라는 듣보잡 명칭을 사용한 것도 국민을 기만하는 것입니다. 결국 구청장만 시민들이 뽑는다고 하더라도 구의회가 없으면 반쪽 자치 마저도 사라지기 때문입니다.\n민선 구청장이라 하더라도 집행 권한만 남고 정작 중요한 권한(자치권)이 없어 서울시장의 눈치만 보게 될 가능성도 있고, 반대로 민선 구청장이 민의를 무시하고 독단적으로 구정을 운영하는 경우 이를 막을 수 있은 아무런 제도적 제어장치가 없는 상황이 될 수 도 있습니다.\n서울시 구의회 폐지와 6개 광역시의 구청장 임명직 전환은 지방자치와 주민자치를 훼손하는 중앙집권적 발상이며 행정편의주의적인 폭거입니다.\n이미 2010년 통합된 창원시의 경우 광역시가 아니라는 명분으로 자치구를 설치하지 않았기 때문에 마산, 창원, 진해시에 각각 있었던 의회가 모두 없어지고, 창원시의회(사실상 광역의회)로 통합되어 버렸습니다.\n"이렇게 되면 인구가 많고, 정치적 발언권이 강한 지역에 자원이 집중적으로 배분되어 지역 간 부익부 빈익빈 현상이 심화될 수 있으며 풀뿌리 생활 정치는 불가능해지면서 지역별 자율성과 다양성이 사라질 수 있습니다."(경실련 성명서)\n실제로 행정체제 개편의 첫 번째 희생양이 된 창원시가 바로 대표적 사례입니다. 정치적 발언권이 강한 지역, 인구가 많은 지역인 옛 창원시로의 쏠림 현상은 가속화 되고 있습니다.\n창원시 실패 사례 전국으로 확산된다\n그 뿐만 아니라 시청사 이전 등 지역균형 발전에 대한 약속 마저도 정치적 발언권이 강한 지역이 생떼를 써서 유야무야 시키려고 하는 중입니다. 결국 행정의 단위가 커지는 만큼 그 속에서 중심부와 주변부가 나눠지고 도시 안에서 빈익빈 부익부가 더욱 심각해지게 되는 것입니다.\n뿐만 아니라 3개시가 획일적 균형을 맞추다보니 지역별 자율성과 다양성은 사라지고 있고, 풀뿌리 생활정치의 가능성도 점점 멀어지고 있습니다. 이번 지방행정체제개편추진위원회가 내놓은 개편안은 창원시 사례를 통해서 모두 실패가 입증되고 있는데도 똑 같은 일을 반복하겠다고 하는 안하무인의 발상입니다.\n더군다나 이런 중대한 사안의 의결을 졸속으로 진행하였다고 합니다. 사실 행정체제 개편은 처음부터 '졸속'이 거듭되고 있습니다. 창원시 통합 과정이 졸속으로 이루어져 지난 총선에서 시청사 유치를 놓고 지역주의 대결을 벌였듯이 지금까지(앞으로도) 진통을 겪고 있습니다.\n그런데 이번 결정에도 졸속처리가 이루어졌더군요. 전원합의로 진행해오던 위원회 회의 관행을 무시하고, 일부 위원들의 반대에도 불구하고 표결처리를 강행하였다고 하더군요. 그뿐만 아니라 표결 처리 과정에서도 의결 정족수에 미달하는 심각한 하자가 있었다고 합니다.\n언론보도를 보면 의결정족수에 미달되었음에도 강현욱 위원장이 직권으로 의결 하였다고 합니다. 강현욱 위원자은 "시간이 없다, 내가 책임 진다"며 밀어붙였다고 합니다.\n강현욱 "내가 책임진다", 창원에 와서 시청사 문제 해결해보라 !\n도대체 지방행정체제개편 위원회 위원장이 뭘 책임질 수 있을까요? 그렇게 책임질 수 있다고 생각한다면 강현욱 위원장이나 맹형규 부위원장(행안부 장관)이 자신들이 치적으로 내세우는 행정체제 개편의 모델인 창원에 와서 지금 벌어지고 있는 갈등을 해결해야 합니다.\n현재까지 창원시 통합은 '똥은 자기들이 싸고 치우는 것은 지역주민들에게 알아서 하라'고 하는 꼴입니다. 지방자치를 뿌리채 뽑아내고 지역주민들의 삶을 뒤 흔들어 놓는 중요한 결정을 하는 이 사람들은 사실은 자신들이 만들어 낸 결과에 대하여 아무런 책임도 지지 않습니다.\n더군다나 위원회는 경북 안동과 예천, 전남 여수, 순천, 광양 그리고 충남 홍성 예산 등 7곳을 통폐합해 3개 자치단체로 묶는 방안을 주민 여론조사 없이 추진할 수 있도록 하는 안건도 통과시켰습니다.\n한 마디로 회의실에 앉아서 자기들 마음대로 지역 주민들의 '주권'과 '자치권'을 짓밟는 결정을 내린 것입니다. 지역 주민들의 구체적인 삶을 결정하는 이런 결정을 왜 서울에 있는 자들이 마음대로 결정해야 하는지 도저히 납득이 되지 않습니다.\n이명박이 만든 지방행정체제개편추진위원회는 즉시 해산하여야 합니다. 행정체제 개편이던, 행정구역 통합이던 대통령이 나서서 마음대로 붙이고 쪼개고 하는 일은 즉각 중단되어야 합니다. 행정구역을 합치는 일도, 행정구역을 쪼개는 일도 그야말로 지역주민들이 스스로 의논하고, 스스로 결정할 수 있도록 '자치권'을 보장해야 합니다.\n이명박 대통령은 마산, 창원, 진해시에서 태어나지도 않았고, 마산, 창원, 진해에서 주민등록을 옮겨서 살아 본 일도 없습니다. 그런 이명박 대통령의 8.15 경축사에서 촉발된 행정체제 개편으로 마산, 창원, 진해가 한 도시로 통합 되어 갈등과 반목이 끊이지 않고 있습니다.\n더 이상 서울에서 사는 사람들이 지방 사람들, 지역에 사는 사람들의 삶을 일방적으로 결정하는 일이 반복되지 않아야한다고 생각합니다.\n※ 지방행정체제개편추진위원회 강현욱 위원장 이라는 자도 김진표처럼 민주당의 엑스맨이었을까요? 그의 화려한 공무원 경력, 신한국당, 한나라당, 새천년 민주당을 넘나드는 당직 변경이 참 화려합니다.\n이동형이 쓴 '와주테이'의 박쥐들에 추가 되어야 할 인물로 보여서 그의 이력을 소개합니다.\n관련포스팅 : 2012/04/19 - 국회 기생하는 박쥐 정치인 누구인지, 살펴 봤더니\n강현욱 / 출생지-군산 생년월일-1938/03/27 출신교-서울대학교 현직장명-전라북도\n68년 경제기획원 예산국 사무관 74∼80년 同자금계획과장·방위예산담당관·예산총괄과장 80년 駐사우디아라비아 경제협력관 82년 재무부 이재국장 85년 대통령 경제비서관 87년 경제기획원 예산실장 88년 전북도지사 90년 동력자원부 차관 91년 경제기획원 차관 92∼93년 농림수산부 장관 96년 15대국회의원(군산乙 신한국ㆍ한나라ㆍ새천년민주당) 96∼97년 환경부 장관 97년 한나라당 전북도지부장 98년 同제2정책조정실장 98년 同정책위 의장 2000∼2002년 16대국회의원(군산 새천년민주당) 2001년 새천년민주당 정책위 의장 2002년 전북도지사(새천년민주당) 2004년 전북도지사(열린우리당)\n강현욱, 구의회폐지, 맹형규, 새만금, 이명박, 주권, 주민등록, 주민자치, 지방자치, 창원시, 행정구, 행정구역통합, 행정체제개편\n선비 2012.04.20 16:27\n강현욱이 이사람 경남도지사 출마할 생각인가 봅니다.\n지나가던 이 2012.04.20 21:33\n누가 봐도 질못된 걸, 잘못되었다 라고 말하는데 왜 별 생각없이 비꼽니까?\n그런 댓글 다시는 분이 이런 본문의 글을 올리시는 분에 의도를 비꼬는게 더 수상하네요.\n무슨 의도로 비꼬는 겁니까?\n이 정권의 잘못된 비리들을 꼬집고 진실을 이야기하면 댓글 다신분에게 해가 되는게 자명한가 보죠?\n한심하내 2012.04.21 05:03\n이런글은 제발이지좀 지우세요 창원시 통합한게 잘했다고 생각하는 한사람입니다 졸속으로 처리했어도 마산 시민로서 통합찬성입니다 그러니 이런글은 지우 세요 이런글이 자꾸 지역 갈등을 만들고 더 지역간 이기주의 싸움을 부추기는 꼴이란걸 아는지원 한심하\n니원 이번총선에 보았듯이\n구 창원사람으로서 2012.04.23 05:27\n예전 마산 시의원들 청사 옮기겠다고 하는거 볼때마다 진절머리나고 재정자립도 반으로 뚝떨어진거 봐도 아 창원시민 세금으로 마산다퍼주는구나 생각이 절로 드는 요즘 마산빼고 누가 찬성할까요...\n더블윙 2012.04.24 10:10\n정말 한심하기 그지없지요 통합에 가장 적극적이었던게 마산이었다는 사실은 마산사람들은 기억할려나 모르겠습니다 윗분말마따나 창원시민 세금으로 마산다퍼주는구나 하는 생각 들고요 솔직히 다시 갈라서면 창원은 손해볼거 전혀 없습니다 아니 오히려 더 좋을지도 모르겠네요 마산사람들은 다시 갈라서면 뭔가가 더 나아질것처럼 착각하시는데 뭔가 잘못아셔도 한참 잘못아시는겁니다. 위에위엣분같은 마산시민분이 조금이라도 더 많았으면하는 바램입니다 어휴 이런 코딱지만한 땅에서 싸움이나 조장하고 있으니..\n니들이 뭐야 2012.04.29 15:27\n광역시 도 폐지반대 ///구의원 폐지 민선 구청장 찬성 ///지방세 국세 비율 재조정///중앙권한 지방 대폭이양///국회의원 200명으로 100명감원///생활권이 겹치는 자차단체 통합찬성///대통령 중임제 실시///군의원 도의원 시의원 무보수 실제 활동비 보장///\n별꼴이 두쪽되었네 2012.05.25 00:11\n부익부,빈익빈 상태 만든 통합 창원시 해체 주장하는 일인 입니다.\n반대글 올리시는 분들...\n자전거 국토순례, 우리만 버려두고 모두 떠났다?\n2011. 8. 20. 09:29 in 운동 여행 연수/자전거 국토순례\n전남 강진에서 임진각까지 자전거 국토순례를 다녀왔습니다. 청소년들과 7박 8일간 자전거 국토순례를 함께 하면서 크고 작은 우여곡절이 참 많았습니다.\n첫 날은 물론이고 둘째 날까지도 아이들 중 대부분은 자전거 체인도 못 끼워넣는 아이들이 대부분이었습니다. 도로를 주행하다가 체인이 빠지면 아이들은 그 자리에 멈춰서서 진행자들을 기다리고 섰습니다.\n급히 달려가서 왜 멈췄냐고 물어보면 "체인이 빠졌다"고 하며 어찌할줄 모르고 있는 아이들이 대부분이었습니다. 심지어는 체인이 빠졌다는 사실조차도 모르고 "자전거가 갑자기 안 나가요"하고 대답하는 아이들도 있었습니다.\n첫 날, 둘째 날은 체인이 빠져 멈추는 아이들이 생길 때마다 진행자들이 달려가서 체인을 새로 걸어주었습니다. 아이들은 기어조작이 서툴러 언덕 길이 나타나면 체인이 빠지는 아이들이 여러명씩 생겼습니다. 심지어 아예 체인을 끊어 버리는 아이들도 있었습니다.\n자전거 국토순례, 실수와 실패를 해야 배움이 일어난다 !\n셋째 날부터는 '고기잡는 법'을 가르쳤습니다. 지역별로 참가자들과 모였을 때 체인 거는 방법을 설명해주고 주행 중에 체인이 빠져 멈추는 아이가 있으며 시간이 걸리더라도 아이가 직접 체인을 끼우도록 가르쳐주며 지켜보았습니다.\n진행자들이 체인을 끼워줄 때보다 시간은 더 많이 걸렸지만 한 명, 두 명 체인을 제 손으로 끼워넣을 수 있는 아이들이 늘어나기 시작하였습니다. 자전거를 타고 달리다가 체인이 빠지면 정말 힘이 빠집니다. 일정한 속도로 전체가 도로를 달리고 있기 때문에 잠깐 자전거를 세우고 체인을 끼워 넣는 사이에 대열 맨 뒤로 쳐지기 때문입니다.\n자전거를 타고 뒤쳐지지 않으려고 안간힘을 쓰며 달리다가 체인이 빠지면 맥이 탁 풀리는 느낌입니다. 그래서 아이들은 체인이 빠지는 것을 싫어합니다. 제손으로 체인을 끼울 줄 모르는 아이일수록 체인이 빠지지 않는 것을 아주 다행스럽게 생각합니다.\n그런데 배움이라는 측면에서 보면 한 번도 체인이 빠지지 않는 것이 반드시 좋은 것만은 아닙니다. 왜냐하면 체인을 끼울줄 모르는데 7박 8일 동안 자전거를 타면서도 체인이 한 번도 빠지지 않은 아이들은 결국 집에 갈 때까지 체인끼우는 법을 배우지 못하기 때문입니다.\n자전거를 타고 달리다가 체인이 벗겨지는 난감한 상황을 경험하는 아이들만 자전거 체인을 다시 끼우는 법을 배울 수 있는 것입니다. 지식을 머릿속에 집어넣는 것이 아닌바에는 어려운 일을 격어야 배움이 일어나는 것이지요.\n어~ 우리만 버려두고 모두 가벼렸어?\n자전거 국토 순례중에 아주 잠깐이지만 마산에서 참가한 아이들만 따로 남겨진 황당한 일이 있었습니다. 물론 아이들만 남겨진 것은 아니고 저를 포함한 실무자 2명이 아이들과 함께 뒤쳐졌던 일입니다.\n국토순례 출발 첫 날, 강진을 출발하여 전라 병영 성지 근처에 있는 유명한 맛집 '수인관'에서 점심을 먹었습니다. 맛있는 점심을 먹고 에어컨이 나오는 시원한 식당 바닥에 누워 휴식을 취하였습니다. 식당 바깥에 그늘이 있는 쉼터도 없고하여 점심을 먹은 후에 출발 때까지 남은 시간을 식당에서 쉬었다가기로 하였습니다.\n마산과 광주 참가자들만 신발을 벗고 들어가 바닥에 앉을 수 있는 2층에서 따로 식사를 하였습니다. 제가 식당에서 쉬라고 했더니 마산참가자들은 모두 제 말을 듣고 식당 바닥에 이리저리 뒹굴며 쉬고 있었고, 광주 참가자들은 하나둘씩 일어나 밖으로 나가더군요. 10분쯤 지났을 때는 광주에서 참가한 성인 참가자 3~4명과 마산참가자들만 식당에 남게 되었습니다.\n진행자들간에 약속된 출발 시간이 있었기 때문에 안심하고 아이들과 깜빡 낮잠을 즐기고 있는데, 누군가 다급하게 "마산" "마산"하고 부르는 소리가 들렸습니다. 지원팀에서 일하는 실무자 한 분이 급히 2층으로 뛰어올라오셨더군요.\n"야~ 마산만 남고 다 출발했어! 큰일났다. 너희들만 남았다. 얼른 출발해서 뒤쫓아 가야겠다."(아이들을 놀라게 하려고 약간 뻥을 섞었습니다.)\n아이들과 후다닥 자리를 털고 벌떡 일어나 헬멧을 쓰고 신발을 신으며 밖으로 뛰어나갔습니다. 여기저기서 아이들의 놀란 목소리가 들여오더군요. 마산에는 초등학생이 5명이나 포함되어 있었습니다.\n"설마 우리만 두고 갔을리가 없다"\n"그래 선생님들도 여기 있는데...거짓말이겠지?"\n"아까 분명히 우리만 남았다고 했다"\n서둘러 자전거를 세워두었던 곳으로 나가봤더니, 정말 마산 자전거 14대만 당랑 남아 있더군요. 전체 참가자들은 이미 시가지를 벗어나고 없었습니다. 아이들과 함께 자전거를 끌고 큰 길로 나와 대열을 만들고 출발 준비를 하였습니다.\n그런데 아주 재미있는 일이 일어났습니다. 국토종주 첫날, 오전내내 힘들어 하고 큰 소리로 상황 전달을 해도 잘 따라하지 않던 아이들이 갑자기 군기가 바짝 든 군인들처럼 움직이는 겁니다.\n출발 준비하고 외치면 제 목소리보다 몇배 더 큰 소리로 "출발 준비"하고 외치고, "이제 우리끼리 목적지까지 가야 한다", "큰일 났다.", "아니다 할 수 있다", "재미있겠다" 하는 소리들이 들여왔습니다. 점심을 먹었던 식당을 출발하여 약 1km쯤 지난 곳에 본대가 저희를 기다리고 있었습니다.\n아주 짧은 순간이었지만 아이들은 수동적으로 움직이던 오전과 전혀 다른 모습을 보여주었습니다. 함께 마산에서 출발하기는 하였지만 고작 하루를 함께 지냈기 때문에 여전히 서먹함이 남아있던 아이들이었는데, 우리만 따로 떨어지는 경험을 하면서 갑자기 강한 결속력 같은 것이 생긴 것입니다.\n점심 먹은 식당에서 본대가 기다리는 장소까지 10분도 안 걸리는 시간이었지만 분명히 단결하는 힘 같은 것이 생겼습니다. 만약 만약 1~2시간 정도 본대에서 떨어져서 14명만 따로 뒤쫓아 갔다면 아주 굉장한 응집력이 생겼을지도 모릅니다.\n갑자기 생겨난 아이들의 팀웍과 응집력 원인은?\n마산 아이들은 이 짧은 경험을 하고나서 분명 서로가 서로를 챙기기 시작하였습니다. 물도 간식도 골고루 잘 나눠먹고 샤워를 하거나 빨래를 해도 함께 하고, 탈수기, 세탁기를 사용할 때도 똘똘뭉쳐서 함께 다니더군요. 이튿날부터는 진행자들과 성인참가자들에게 "마산 애들 참 잘한다" "어린 친구들이 많은데도 정말 잘한다"하는 칭찬을 참 많이 들었습니다.\n위의 사진으로 보시는 새만금 구간을 지날 때는 참가 지역별로 조를 나눠 따로 자전거를 탔습니다. 이때는 정말 팀웍이 최고로 발휘되었지요. 목적지까지 도착시간만 정해두고 우리들끼리 휴식과 출발을 조절하며 즐겁게 자전거를 탔습니다.\n아주 잠깐이었지만 남들이 경험하지 못한 놀라움, 긴장, 걱정을 함께 했던 경험이 아이들이 서로 걱정하고 배려하는 관계를 형성시켜주었던 것입니다. 이 일이 있고나서 갑자기 생겨난 마산아이들의 팀웍을 다른 이유를 들어 설명할 수가 없었습니다.\n그 날 저녁 진행자들의 평가회의 시간에는 오늘의 큰 실수 사례로 이 이야기가 거론되었습니다. 이렇게 많은 참가자와 진행자들이 있는데, 14명을 그냥 두고 출발하는 어이없는 실수가 생긴 것에 대한 평가와 반성이었지요. 교육적 효과를 거두려고 일부러 두고 간 것이 아니니 진행실무자들은 짚고 넘어가야 할 일이 분명하였습니다.\n아주 짧은 시간이긴 하였지만 그런 실수가 일어나는 것이 바람직한 일이 아니었기 때문에 회의 시간에는 아무말 하지 않았습니다만, 사실은 이날 아이들은 실수를 통해 배우는 소중한 체험을 한 것입니다. 모두 떠나고 우리들만 남았으니 특별히 힘을 내서 오늘 목적지까지 우리 힘으로 가야 한다는 각오 같은 것이 생겼던 것이지요.\n뭐 특별히 위험한 상황도 아니었고, 진행실무자 두 사람도 함께 있는 상황이었기 때문에 결과적으로 아이들에게 아주 좋은 경험이 되었습니다. 넘어지지 않으면 일어나는 법을 배울 수 없다더니 정말 그런 것 같았습니다.\n자전거를 달리다가 체인이 빠지는 경험을 한 아이들은 좀 짜증스럽기는 하지만 제 손으로 자전거 체인 끼우는 법을 배울 수 있었습니다. 전체가 출발하고 14명만 따로 남았을 때 말로 설명하기 힘든 끈끈한 팀웍이 만들어졌습니다.\n모두 실패와 실수를 통해 배운 소중한 경험들입니다. 아이들도 어른도 세상을 사는 지혜는 실패와 실수를 통해서 배우게 되는 것 같습니다. 무탈하게만 지냈다면 아무 것도 배울 수 없었겠지요. 결국 아이들이 실수와 실패를 두려워하지 않도록 돕는 것이 어른들의 몫인 것 같습니다.\nYMCA, 국토순례, 배움, 새만금, 식사, 실수, 실패, 외톨이, 응집력, 임진각, 자전거, 체인, 팀웍, 휴식\n비장애인을 돕는 장애인 김홍빈 대장\n2011. 8. 11. 09:24 in 운동 여행 연수/자전거 국토순례\n자전거 국토순례를 하면서 만난 새로운 사람들 중에 가장 강한 인상을 남긴 사람은 바로 김홍빈 대장입니다.\n그는 1991년 북미 맥킨리(6194m)를 단독 등반하던 중 사고를 당해 열 손가락을 모두 잘라낸 장애인입니다.\n2009년에는 열 손가락이 없는 장애인으로 사상 첫 세계 7대륙 최고봉을 완등하였을 뿐만 아니라 8000미터 14좌 등반을 진행중에 있는 유명한 산악인입니다.\n국토순례에 참가한 청소년들 대부분이 김홍빈 대장을 처음 만났지만 그는 이미 유명한 사람이었습니다.\n한 방송국에서 조사한 '장애인이 가장 만나고 싶은 장애인 1위'로 뽑힌 적이 있을 뿐만 아니라 세계적으로 유명한 등반가였기 대문입니다.\n최근 그는 등산뿐만 아니라 사이클에도 도전하였는데, 한국장애인 도로사이클 대회 및 국가대표선발전에서 개인부문 2위의 성적을 거두었다고 합니다. 광주YMCA가 주최한 자전거 국토순례에 참가한 뒤 사이클에 자신감이 생겨 새로운 도전을 시작하였다고 합니다.\n지난 7월 27일 - 8월 3일까지 개최된 한국YMCA 자전거 국토순례에 김홍빈 대장도 함께 참가하였습니다. 청소년참가자들에게 김홍빈 대장의 등반과 도전이야기를 특강으로 들려주었을 뿐만 아니라 전 구간을 함께 달렸습니다.\n단순 참가자로 청소년들과 함께 자전거를 타는 정도가 아니라 청소년 국토순례의 지킴이 역할을 톡톡히 해냈습니다. 7박 8일간 자전거 국토순례를 함께 하면서 김홍빈 대장은 장애인은 비장애인의 도움을 받는 사람이라는 편견을 확실하게 깨뜨려주었습니다.\n국토순례가 시작된 후 광주지역에서 참가한 다른 성인 참가자 세 분과 팀을 이루어 청소년들의 안전한 도로주행을 돕는 로드 가이드 역할을 맡아주었습니다. 교차로가 나올 때마다 전체 대열의 앞쪽으로 달려나가 자동차의 우회전, 좌회전을 막아 안전한 주행을 할 수 있도록 하는 역할입니다.\n네 명이 팀을 이루어서 하는 역할이기는 하지만 매우 힘든 일입니다. 전체 대열의 선두에서 주행하다가 전방에 교차로가 나타나면 두 명이 빠른 속도로 달려나가 좌회전 차량과 우회전 차량의 교차로 차량 진입을 막아내고, 전체 대열이 다 지나간 후에는 대열 맨 후미에서 빠른 속도로 대열 맨 앞까지 달려가야 합니다.\n이 때도 청소년참가자들이 안전하게 주행할 수 있는 공간을 확보하면서 전체 대열의 왼쪽을 따라서 앞 뒤로 이동해야 하기 때문에 옆 차선으로 달리는 자동차들을 주의 깊게 살피며 다녀야 하는 굉장히 어려운 일입니다.\n그는 7박 8일 전체 일정 동안에 하루도 쉬지 않고 로드 가이드 역할을 해주었습니다. 사실, 둘째 날 저녁에 김홍빈 대장의 특강을 들으며 "와 굉장한 사람이다"하는 생각을 하였지만, 더 큰 감동을 준 것은 7박 8일 내내 청소년 참가자들과 함께 지낸 그의 열정적인 모습이었습니다.\n청소년 참가자들이 도로를 주행할 때는 로드 가이드 역할을 맡아 주었고, 가파른 오르막 길이 나타나 아이들이 힘들어 할 때면 오르막 길을 아래 위로 오가며 큰 소리로 아이들을 격려해주었습니다. 그가 가장 많이 하는 말은 "할 수 있다", "노력하면 된다", "그냥 포기하지 말고 끝까지 해보자" 이런 이야기들이었습니다.\n사이클을 타고 도로를 질주하는 모습은 그 자체로도 감동적이었습니다. 무협영화를 보면 휙~휙하는 바람을 가르는 소리가 들리는데 그가 사이클을 타고 질주할 때면 바로 그런 소리를 들을 수 있습니다. 그가 힘차게 패달을 밟으며 지나가면 쉭~쉭 하는 바람을 가르는 소리가 들립니다.\n청소년들이 33km 새만금 방조제를 달리는 동안 그는 여러 번 바람을 가르며 지나갔습니다. 국토순례 구간 중에서 자동차와 마주치지 않는 가장 안전한 구간인 이곳에서 개인 훈련을 하는 것 처럼 보이더군요. 아이들이 33km 구간의 절반도 가지 않았을 때, 새만금 방조제 끝까지 달려갔던 그가 우리 옆을 스치고 출발점으로 달려가는 모습을 보고, 저도 아이들도 깜짝 놀랐습니다.\n그리고 또 한참 후에는 다시 바람을 가르는 소리를 내면 청소년들 옆을 빠르게 지나 새만금 방조제 끝까지 달려가더군요. 바람을 가르며 질주하는 그의 모습은 그 자체로도 '감동'이었습니다. 직접 그의 손을 보지 않은 사람들은 아무도 그가 열 손가락이 없는 장애인이라는 생각을 할 수 없을 정도입니다.\n김홍빈 대장은 휴식 시간이 되면 더 바쁘게 움직였습니다. 군데군데 무리지어 휴식하고 있는 청소년 참가자들을 찾아다니면서 장난도 치고 이야기도 나누고 사진도 찍고 하는라 바쁘게 움직이더군요. 그뿐만 아니라 틈틈이 찍은 사진을 페이스북에 올려 자전거 국토순례의 진행 상황을 온라인을 통해 전파하는 역할도 하였습니다.\n아이들이 김홍빈대장을 대하는 모습을 보면 여느 장애인을 대하는 것과는 완전히 달랐습니다. 아이들도 자전거 '짱'인 그와 스스럼 없이 어울렸습니다. 먼저 달려가서 함께 사진을 찍자고 하는 아이들도 있었고, 친구처럼 장난을 걸거나 이야기를 주고받는 모습을 흔히 볼 수 있었습니다. 그는 어느새 아이들에게 '대장'으로 불리고 있었습니다.\n김홍빈 대장과 함께 7박 8일을 보내는 동안 아이들도 저도 장애인에 대하여 가진 편견 한 가지는 버릴 수 있게 되었습니다. 장애인은 비장애인의 도움을 받아야만 하는 사람이라고 생각하였습니다만, 김홍빈 대장을 만나서 함께 지내는 동안 비장애인인 우리가 장애를 극복한 김홍빈 대장의 도움을 크게 받았기 때문입니다.\n7대륙 최고봉, 8000미터, 국가대표, 국토순례, 김홍빈, 도로사이클, 등산, 사이클, 산악인, 새만금, 임진각, 자전거, 장애인, 청소년, 히말라야


내가 쓰는 순창백과\n울산김씨(전라북도 순창군) 관련 수정요청\n○ 현행 : 울산은 경상남도 동해안에 위치한 지명이다. 울산 김씨의 시조 김덕지는 신라 경순왕(敬順王)의 둘째 아들이다. 935년(경순왕 9) 10월 경순왕이 고려 태조(太祖)에게 신라의 천 년 사직을 양위하려 하자 형인 마의 태자 김일(金鎰)[김분(金奮)이라는 설도 있음]과 함께 이를 극력 만류하였으나 뜻을 이루지 못하고 마의 태자를 따라 개골산(皆骨山)[금강산의 겨울 이름]으로 들어갔다고도 하며,~\n● 변경 : 울산은 경상남도 동해안에 위치한 지명이다. 울산 김씨의 시조 김덕지는 신라 경순왕(敬順王)의 둘째 아들이다. 935년(경순왕 9) 10월 경순왕이 고려 태조(太祖)에게 신라의 천 년 사직을 양위하려 하자 형인 마의 태자와 함께 이를 극력 만류하였으나 뜻을 이루지 못하고, 형 마의 태자를 따라 개골산(皆骨山)[금강산의 겨울 이름]으로 들어갔다고도 하며,~\n◆ 마의태자의 이름에 대해\n- 삼국사기 및 삼국유사 등 역사 문헌에 경순왕의 태자 이름은 역사에 실명(失名)이라 하였다. 후대에 와서 왕자 또는 마의 태자 등으로 불렀다.\n- 1784년 발견되었다는 김은열(金殷說) 묘지석을 바탕으로 김노규 및 김사목이 근기(謹記) 《김은열 묘지명(金殷說 墓誌銘)》에 제1자의 이름이 김일(金鎰)이라 하였다.\n(☞ 묘지명 자체에 대해 위보 논란이 있음)\n- 1814년 김계락(金啓洛)이 찬하고, 경주 김씨 일문들이 세운 「신라경순왕전비」에 전비 박씨 소생의 3자(子)들을 태자(太子), 차자(次子), 영분공(永芬公)이라 하고, 후비 왕씨 소생의 5자(子)들을 은열(殷說), 석(錫), 건(鍵), 선(鐥), 추(錘)라 하였다.\n(☞ 여기서는 《김은열 묘지명》에 기록된 제1자 일(鎰), 2자 황(湟), 3자 명종(鳴鍾)을 배척하고 있다.)\n- 1887년 숭혜전(崇惠殿) 건립 때 대제학 김창희(金昌熙)가 경주 김씨 분파(分派) 시말을 편찬한 《김씨 분관록》에 경순왕 왕자로 김덕지(金德摯)라 하며, 경순왕 아들로 김석(金錫), 김선(金鐥), 김추(金錘)가 있다고 하였다.\n(☞ 여기서도 김창희(金昌熙)가 그의 증조부 좌의정 김사목(金思穆) 및 아버지 개성유수 김정집(金鼎集)이 근기한 《김은열 묘지명》을 모두 배척하고, 경순왕 8자(子)들도 기록하지 않았다.)\n- 이후 1894년 갑오개혁으로 신분제가 붕괴되고 1909년 새로운 민적법(民籍法)이 시행되면서 누구나 성씨와 본관을 가지게 되었던 것이다. 이러한 사회 현상으로 인해 족보 위조(僞造) 현상까지 나타나면서 자신들의 조상을 돋보이게 하기 위해 근거 없이 무슨 시호와 군호를 붙여 미화하고 상계를 경순왕대 까지 끌어 올려 표기한 경우가 만연했으며, 또 상계 선조를 중국 사람으로 붙이거나 가짜 지석(誌石)을 발굴하거나 명문 족보의 선대(先代) 무후(無後) 손(系)과 연결하거나, 형제수를 늘려 끼우거나, 한 대수를 삽입해서 연접하는 등의 협잡을 자행하는 등 가공 인물을 만들어 자신의 조상으로 만드는 족보 위조가 성행하였다.\n(☞ 일부 경주 김씨 일문들도 제1자를 김일(金鎰)로, 제2자를 김황(金湟)으로, 제3자를 영분공(永芬公) 김명종(金鳴鍾)이라 하며, 자신들의 족보에 시조로 등재하였다.)\n- 그러나 1908년 칙명(勅命)으로 간행된 《증보문헌비고》에 신라 경순왕 왕자들에 대해 태자(太子), 별자(別子) 김덕지(金德摯)를 기록하고, 개골산 입산한 왕자를 계자(季子)로 승명이 범공(梵空)이라 한다고 기록하고 있다.\n(☞ 《김은열 묘지명》을 원용하여 경순왕 8자(子) 일(鎰), 황(湟), 명종(鳴鍾), 은열(殷說), 석(錫), 건(鍵), 선(鐥), 추(錘)를 별도 인물로 소개하고 추기(追記)하였다.)\n7. 또 1924년 윤창현이 간행한 《조선씨족통보》에도 신라 경순왕 왕자들에 대해 태자(太子), 별자(別子) 김덕지(金德摯), 계자(季子) 승명 범공(梵空)이라 기록하였다.\n(☞ 여기서도 《김은열 묘지명》을 원용하여 경순왕 8자(子)들 중 제3자 김영분(金永芬), 제4자 김은열(金殷說), 제5자 김석(金錫), 제7자 김선(金鐥)만 추기(追記)하고, 경순왕 제1자 김일(金鎰), 제2자 김황(金湟), 제3자 김명종(金鳴鍾), 제6자 김건(金鍵), 제8자 김추(金錘) 등은 배척하고 있다.)\n* 감사합니다. 안녕히 계십시요.\n목록보기 삭제 수정 답변


‘네이버 뉴스서비스 개편’ 주요 언론사 사설 보니\n김고은 기자2018.05.10 11:43:26\n네이버가 지난 9일 뉴스와 댓글 서비스 개편 방안을 발표했다. 모바일 첫 화면에서 뉴스와 실시간 검색어를 없애고, 두 번째 화면에 구독 언론사가 직접 편집하는 ‘뉴스판’을 도입하며, 댓글 정책과 운영도 언론사에 맡긴다는 것이 주요 골자다.\n10일 전국 단위 종합일간지들은 대부분 사설을 통해 네이버의 개편안에 대한 입장을 밝혔다. 경향신문이 가장 혹평했고, 한국일보와 한겨레는 비교적 긍정적인 평가를 내놨다. 세계일보와 조선일보 등은 네이버 개편안의 방향성은 옳다고 평가하면서도 네이버 독점의 폐해를 막고 아웃링크를 의무화하는 법안 처리를 서둘러야 한다고 강조했다.\n다음은 10일자 주요 종합일간지 사설 제목이다.\n[경향] 네이버의 ‘무늬만 아웃링크’로 문제 해결 안된다\n[국민] 네이버, 뉴스 장사 미련 버리고 미래 사업에 집중하라\n[동아] 첫 화면만 뉴스 빼겠다는 네이버의 ‘눈 가리고 아웅’\n[세계] 공정 여론 위해선 네이버 독과점 막을 제도 보완 서둘러야\n[조선] 네이버 ‘인링크’ 놔두면 ‘뉴스 장사’ 계속하겠다는 것\n[중앙] 또 눈 가리고 아웅식 미봉책 내놓은 네이버\n[한국] 네이버, 뉴스편집 개편만으로 댓글 폐해 막을 수 있겠나\n[한겨레] “뉴스 편집 손 뗀다”는 네이버 방침, 바람직하다\n▲경향신문 5월 10일자 사설\n경향 “뉴스장사, 댓글장사 폐해 못 막는다”\n경향신문은 이날 사설에서 “이번 개선책은 외견상 소비자의 선택권이 보장된 것처럼 보인다. 하지만 실제로는 곳곳에 복선이 깔려있어 효과가 의심되는 것들이 대부분이다”라고 지적했다.\n경향은 “무엇보다 댓글정책이 이중적”이라며 “네이버는 원칙적으로 아웃링크를 추진한다면서도 언론사 간 견해차를 내세워 일괄 도입 대신 개별협의를 통해 추진하겠다고 밝혔다. 상당수 언론사가 네이버 전재료에 목을 매는 현실 때문에 인링크에서 벗어날 수 없을 것이라는 현실을 교묘하게 악용해 장악력을 놓지 않겠다는 꼼수라 하지 않을 수 없다”고 날을 세웠다.\n네이버의 뉴스서비스 정책에 대해서도 “윗돌 빼 아랫돌 괴는 방식”이라고 꼬집었다. 네이버가 뉴스편집에서 손을 뗀다고 했지만 “네이버를 통해 뉴스를 읽는 기존 구도는 달라질 게 없다”는 것이다. 경향은 “모든 언론사 뉴스를 개인별 맞춤형으로 내보내겠다는 구상은 뉴스시장을 독점하겠다는 것이나 다름없다”며 “이런 상황에서 언론사들이 추구해온 유료화정책은 들어설 틈이 없다”고 비판했다.\n이어 “네이버가 근본적인 해결책 대신 미봉책만 계속 내놓는 것은 뉴스를 통한 돈벌이를 계속하겠다는 오기일 뿐”이라며 “네이버가 뉴스장사와 댓글장사의 폐해를 막을 수 있는 대담한 대책을 내놓지 못한 채 꼼수만 부리는 것은 더 이상 개선의 의지가 없다는 뜻일 게다. 국회는 하루빨리 네이버가 갖고 있는 미디어의 권력분산 방안을 논의하고 처리해야 한다”고 밝혔다.\n중앙일보도 사설에서 “표면상으로는 개별 미디어와 정치권의 요구를 모두 수용한 파격적인 개선안처럼 보인다”면서 “그러나 ’뉴스 편집을 하지 않겠다‘는 선언적 문구 뒤엔 개별 언론사에 대한 지배력 강화 의도가 비친다”고 지적했다.\n중앙일보는 개별 언론사가 직접 편집하는 ‘뉴스판’에 대해 “네이버의 틀 안에서 각 언론사가 우선 이용자의 선택을 받는 구조라 10월 개편 전까지 언론사 간 구독자 확보 경쟁으로 여론 독점을 해소하기보다는 네이버의 지배력만 키울 것이란 게 전문가들의 의견”이라며 “네이버는 매번 미봉책만 반복할 게 아니라 공정한 여론 형성을 저해해 온 기득권을 내려놓아야 할 것”이라고 주장했다.\n“네이버도 구글처럼” “정부와 국회가 나서라”\n국민일보와 동아일보는 구글과 같은 전면적인 아웃링크 방식 도입을 거듭 주장했다.\n국민일보는 “편집이나 댓글 기능을 언론사에 넘긴다고 하지만 네이버가 뉴스 서비스를 계속하는 한 미디어 영향력은 크게 달라질 게 없다”면서 “구글처럼 전면적인 아웃링크 방식을 도입하지 않으면 네이버의 뉴스 독점 구조를 분산하기 어렵고 제2의 드루킹 사건은 언제든 재발할 수 있다”고 지적했다. 그러면서 ”네이버에 더 이상 자정 기능을 기대하기는 어려워졌다. 그렇다면 정부와 국회가 나서는 수밖에 없다“고 주장했다.\n동아일보도 “네이버의 플랫폼 영향력이 막대한 상황에서 개별 언론사에 ‘나갈 테면 나가라’는 식으로 대응하는 것은 아웃링크제 무력화나 다름없다“며 ”여야 정치권은 아웃링크를 의무화하고 댓글에 대한 포털의 책임을 강화하는 입법에 적극 나서야 한다“고 밝혔다.\n▲조선일보 5월 10일자 사설\n세계일보와 조선일보는 개편안의 방향성에 대해서는 긍정적으로 평가하면서도 역시 해법은 네이버의 독점을 막을 제도적 보완에 있다고 주장했다. 세계일보는 “이번 개선안은 정치권과 시민사회에서 요구한 처방에 근접했다고 볼 수 있다”며 진일보했다고 평가했고, 조선일보도 “네이버의 이번 개편안은 너무 늦었지만 가야 할 방향”이라고 했다.\n조선은 그러나 “‘인링크’를 그대로 두면 네이버의 유사 언론 행위와 사이비 언론의 갑질이 없어질 수 없다”면서 “왜곡, 조작으로 엉망이 된 공론 장(場)을 정상화하는 방법은 간단하다. 실질적인 언론 행위를 하면 예외 없이 언론으로서 책임을 지우는 것”이라고 밝혔다. 조선은 “뉴스를 제작한 언론사에만 책임을 물리는 현행 법을 개정해 뉴스 유통업자에게도 언론과 똑같은 책임을 부과해야 한다”면서 “포털에도 언론처럼 오보(誤報)나 명예훼손 등의 책임을 물린다면 남의 뉴스로 쉽게 돈벌이하려는 생각은 하지 못할 것”이라고 밝혔다.\n한국·한겨레, 비교적 ‘긍정’ 평가\n한국일보와 한겨레는 상대적으로 긍정적인 평가를 내놓은 축에 속한다. 한국일보는 ‘뉴스판’ 서비스에 대해 “신선하다”면서 “(아웃링크 도입과 관련해) 언론사의 다양한 이해와 뉴스 소비자 편의를 감안해 유연하게 대응하겠다는 대목도 합리적”이라고 평가했다. 한겨레도 “네이버가 2009년 모바일 웹 버전을 출시한 이래 가장 큰 개편”이라며 “환영할 만한 일“이라고 밝혔다.\n한겨레는 “모바일 첫 화면에서 뉴스를 완전히 빼는 대신 언론사가 직접 편집하는 ‘뉴스판’을 도입하기로 한 것도 전향적인 조처”라고 평가하며 댓글 정책을 각 언론사에 맡긴 것에 대해서도 “댓글에 쏠린 과도한 관심이 어느 정도 분산될 것으로 예상된다”며 긍정적으로 내다봤다.\n한겨레는 하지만 “편집권을 갖게 된 언론사 쪽에서 트래픽을 늘리기 위해 선정적인 기사들을 쏟아낼 수 있다”며 “네이버가 앞으로 마련할 ‘광고·낚시성 기사 등 규제 가이드라인’에 세밀한 대책을 담아야 할 것”이라고 밝혔다. 아웃링크를 의무화하는 법안 처리와 관련해서는 “강제로 추진되기보다는 네이버와 이해 당사자들 간의 협의를 통해 해법을 찾는 게 바람직하다”며 신중한 태도를 보였다.\n▲한겨레 5월 10일자 사설\n한국일보는 뉴스 서비스 개편에 대해서는 비교적 긍정적으로 평가했지만, 댓글 정책의 실효성 여부에 대해서는 우려를 나타냈다. 한국은 “무엇보다 네이버는 댓글 공감·비공감 클릭 등 댓글 조작을 조장했던 이런저런 장치들을 여전히 포기하지 않았다”면서 “댓글 조작 감시를 위해 소셜계정 댓글 작성이나 반복성 댓글을 제한하는 조치를 내놨지만 얼마나 효과적일지 의문”이라고 지적했다. 이어 “네이버는 자사 이익에 연연할 것이 아니라 지금까지 드러난 댓글이나 실검의 폐해를 냉정하게 되짚어 관련 서비스를 근본적으로 개선해야 마땅하다”고 강조했다.


판결기사 의정부지방법원 2017노3296\n강한 기자 strong@lawtimes.co.kr 2018-05-02 오후 5:31:51 이 판결 관련정보 (1건)+\n전문직직무 #명의 #법무사 #법무사법 #법조브로커 #변호사 #변호사법\n변호사와 법무사로부터 명의를 대여해 수도권 일대 5개 지역 등기사건 3만여건을 싹쓸이해 100억원대의 수수료를 챙긴 혐의로 1심에서 징역형을 받은 법조브로커 일당 일부에게 항소심에서 실형이 선고됐다.\n의정부지법 형사2부(재판장 조윤신 부장판사)는 1일 변호사법 및 법무사법을 위반한 혐의로 기소된 사무장 김모(38)씨와 유모(37)씨의 항소심에서 징역 3년에 집행유예 4년을 선고한 1심을 깨고 징역 2년을 선고하고 이들을 법정구속했다(2017노3296).\n함께 기소돼 1심에서 징역 3년에 집행유예 4년을 받은 브로커 임모(42)씨와, 이들에게 명의를 빌려준 혐의로 1심에서 징역 2년에 집행유예 3년을 받는 변호사 오모(62)씨와 법무사 고모(59)씨에 대해서는 검찰의 항소를 기각하고 원심을 유지했다.\n재판부는 "무자격자들이 변호사와 법무사의 명의를 빌려 등기사무를 대행한 이 사건은 법률시장의 건전한 거래질서를 해하는 중대범죄"라며 "변호사·법무사 제도에 대한 일반사회의 신뢰를 훼손했다"고 밝혔다.\n이어 "이들은 지역별로 4개의 지사를 두고 3만 2313건의 등기사건을 처리했고, 수수료가 114억원이 넘는 등 조직적으로 대규모 범행을 저질렀으며, 수임 건수를 늘리기 위해 등기비용 항목을 부풀리고 수수료 일부를 공인중개사 사무실에 리베이트 명목으로 지급한 점 등이 인정된다"며 "본사와 지사를 총괄하는 역할을 맡은 김씨와 유씨 등은 범행으로 각각 수십억대의 수수료를 챙기고 급여도 인상됐지만 범행의 피해는 일반국민에게 돌아가 죄질이 나쁘다"고 설명했다.\n다만 재판부는 임씨에 대해서는 "자신의 동생이 조직한 회사의 업무에 직접 관여하지 않고 독립적으로 사건을 수임해 일한 것으로 보인다"며 "동종범죄 처벌 전력이 없는 점 등을 고려하면 원심의 형이 부당하지 않다"고 했다.\n변호사 오씨와 법무사 고씨에 대해서는 "법률시장의 건전한 거래질서를 해하는 중대한 범죄인데다 오씨와 고씨가 3년 이상 명의를 대여해 줌으로써 조직적인 대규모 범행이 가능하도록 했다"면서도 "범행 후 정황 등을 고려하면 원심의 형이 가볍거나 부당하지 않다"고 설명했다.\n임씨 등 일당 9명과 두 자격사는 지난 2013년 1월부터 지난해 12월까지 오씨와 고씨에게 빌린 명의를 이용해 3만2313건의 등기사건들을 처리하고 114억9181만원 상당의 수수료를 챙긴 혐의로 기소됐다. 임씨 등은 경기도 고양시에 본사를, 서울 양천구·마포구·파주·인천 등 4곳에 지사를 두고 아파트 소유권이전등기신청사건 등을 처리하면서 건당 평균 30만원의 수수료를 챙긴 것으로 조사됐다. 업무 특성상 주로 법원 근처에 마련된 이들의 사무실에서는 대표·사무국장·팀장·팀원 등으로 구성된 조직도가 발견된 것으로 알려졌다. 또 임씨는 자신의 동생과 함께 변호사 오씨와 법무사 고씨를 섭외한 뒤 매달 200만~250만원을 주고 명의를 빌린 것으로 조사됐다.\n주범인 임씨의 동생은 2010년께 변호사와 법무사 사무실에서 일했던 경험을 바탕으로 소유권이전 등기와 근저당권설정 등기업무를 처리한 것으로 조사됐지만, 지난 2016년 12월 검찰의 수사가 시작되자 도주해 아직 검거되지 않았다. 임씨의 동생은 나머지 일당에게 최고 500만원의 월급을 주며 나머지 수익금은 자신이 챙긴 것으로 전해졌다.\n앞서 1심은 지난해 11월 임씨와 김씨·유씨 등 3명에게 징역 3년에 집행유예 4년을 선고했다(2017고단1522). 이들에게 명의를 빌려준 변호사 오씨와 법무사 고씨 등 6명에게는 징역 2년에 집행유예 3년, 이모씨 등 2명에게 징역 1년 6개월에 집행유예 3년을 선고했다. 또 명의 대여 혐의를 받고 있는 변호사 오씨에게는 7400만원, 법무사 고씨에게는 9400만원을 추징하도록 했다. 또 1심에서 기소된 11명 모두에게는 120시간의 사회봉사가 명령됐다.\n1심은 "변호사 오씨와 법무사 고씨를 제외한 9명의 피고인이 (아직 검거되지 않은) 주범으로부터 고용돼 직원으로 근무한 자들"이라며 "주범의 지시에 따라 업무를 처리한 것에 그쳤다"고 밝혔다. 이어 "다수의 의뢰인을 상대로 반복적·조직적으로 상당기간 범행한 점이 인정되지만 자신들의 잘못을 모두 인정하고 반성하는데다 동종범행으로 처벌받은 전력이 없어 징역형의 집행을 유예한다"고 설명했다. 또 변호사 오씨와 법무사 고씨에 대해서는 "본인들의 경제적 이득을 위해 변호사와 법무사의 명의를 대여해 변호사·법무사 직무에 대한 국민의 신뢰를 훼손했다"며 "이들이 얻은 경제적 이득을 모두 추징함과 동시에 자격등록취소에 상응하는 형을 선고한다"고 했다.


땅끝 마을에 농가주택 짓고 인생 2모작, 해남 빵집 빵끗빵끗 : 네이버 포스트\n땅끝 마을에 농가주택 짓고 인생 2모작, 해남 빵집 빵끗빵끗\n2021.11.29. 06:004,287 읽음 비밀글\n프로젝트를 시작할 때, 해남 빵집과 농가 프로젝트는 땅 끝 마을 빵집이어서 ‘땅끝 빵끗’, ‘빵끗빵끗’으로 불렀다. 겨울에서 봄까지 한 건축주로부터 의뢰받은 두 번째 집의 설계가 완성되었고, 그해 여름 공사가 시작되었다. 뜨거운 들 한가운데서 세 번의 태풍을 겪으며, 건물은 더없이 튼튼하고, 꼼꼼하게 지어졌다.\n글 권현효(건축사사무소삼간일목 대표)\n자료 제공 삼간일목\n위치 전남 해남군 삼산면\n용도 단독주택(2동) 및 근린생활시설(2동)\n연면적 건축면적과 동일\n용적률 건폐율과 동일\n설계기간 2018년 10월~2019년 2월\n공사기간 2019년 7월~2020년 1월\n단독주택(2개동) 2억 4000만 원(외부부대공사 담장 포함, 가구 제외) - 설계, 감리비 제외\n근린생활시설(2개동) 2억 6000만 원(외부부대 토목 포함) - 설계, 감리비 제외\n설계 건축사사무소 삼간일목 www.sgim.co.kr\n시공 위빌건설 www.we-build.co.kr\n지붕 - 컬러강판(지정색상)\n벽 - 제임스하디(James Hardie)사의 스카이온 엑손 사이딩, 지정 벽돌타일\n데크 - 킹스우드 방킬라이 19㎜\n철근콘크리트 옹벽+지정 벽돌타일\n벽 - 삼화페인트 NCS 컬렉션 650\n바닥 - 풍산마루(르플로) - 슬릭오크, 대성타일\n지붕 - THK240 그라스울 R40\n벽체 - THK140 그라스울 R21\n기초외벽 - 방수 후 50㎜ 압출법 보온판\n최하층바닥 - THK100 비드법 보온판 2종 1호\n창호 엔썸 케멀링 47㎜(에너지등급 1등급)\n현관 커널시스텍 주문제작\n조명 비츠(VITTZ)조명에서 인터넷구입\n주방가구 건축주 별도 주문 제작\n위생기구 CL-214 양변기(대림바스)\n에너지원 LPG 가스\n환기장치 유럽 Paul 전열 회수 환기장치(Climos 200㎥)\n외부 입구_빵집 출입구의 전경.\n베이커리 카페 내부에서 바라본 모습.\n한 건축주와 두 번째 인연\n“농가주택이랑 조그만 빵집을 하며 살려고 하는데 설계를 맡아줄 수 있을까요? 근데 땅은 전남 해남이에요. 너무 멀지요? 괜찮으실까요?”\n몇 해 전 과천에서 작업했던 두루딱딱이 집 건축주분이 전화를 주셨다. 두 번째 집의 설계를 부탁한다는 전화였다. 한 건축주로부터 두 번째 집을 설계하는 인연은 정말 쉽지 않다. 나는 그 고마움만으로도 어디라도, 어떤 집이라도 설계할 수 있을 것만 같았다. 무조건 “알겠습니다!”라고 답했다.\n얼마 후 사무실로 찾아오신 부부(어머니, 아버지)와 오랜만에 이런저런 이야기를 한참 나누었다. 귀촌을 결심하셨고, 해남 삼산면 평활리에 논 1600평을 매입하였다고 하셨다. 두 번째 집은 빵집과 농가주택 그리고 게스트하우스(농가민박)를 짓고 싶다고 하셨다. 아내는 빵을 굽고, 남편은 밭과 논을 일구면서 자연 속에서 살고 싶다고 하셨다.\n그때 책 한 권을 보여주셨는데 “내일도 따뜻한 햇살에서”라는 책이었다. 부제는 ‘텃밭 옆 작은 통나무집 88세, 85세 노부부 이야기’이다. 그리고 이 책이 얼마 전 다큐멘터리 영화로 제작되어서 며칠 전에 보셨다고, 무척 감동적이었다고, 보기를 추천해 주셨다. 영화 제목은 “인생 후르츠.” 얼마 뒤 나도 책을 사고, 영화를 보았다. 무척이나 감동을 받았다. 특히 할아버지는 건축가여서 더욱…….\n제빵실에서 보이는 카페 내부 모습.\n카페에서 본 제빵실 내부 모습.\n카페 내부 화장실의 세면대와 청록색 타일.\n외부 도로변에서 본 다목적 창고 전경.\n입구에서 보이는 빵집 출입구와 다목적 창고.\n다목적 창고와 제빵실 사이 공간을 통해 각각의 공간 확장을 만든다.\n1600평의 논 가운데 빵집 부지 200평, 농가주택과 농가 민박 부지 200평의 대지를 만드는 일은 새로운 땅을 조성하는 일이었다. 주어진 대지에서 설계하는 것과는 달리, 400평의 대지를 설계하고, 다시 그 대지 위에 네 개의 건물을 자리 잡게 만드는 일은 새로운 숙제이자 도전이었다. 2019년 1월 처음 가본 논에는 청보리가 봄처럼 푸르게 피어있었다.\n우선 인지성과 도로와의 관계를 바탕으로 설정된 빵집 부지, 그리고 동쪽의 들과 산을 품으며 빵집의 뒤편으로 조성된 주택 부지를 계획하였다. 가능하면 기존 마을과의 적절한 거리를 유지하면서도 혹시나 주민들에게 불편을 끼치지는 않을까 연심 고심하며 빵집과 주택의 부지를 계획하였고, 들과 마을 풍경에 좀 더 자연스럽게 스며들 수 있도록 건물의 크기와 형태 그리고 관계를 생각하는 본격적인 설계가 시작되었다.\n주택 내부에서 바라본 거실과 주방 모습.\n게스트하우스 내부에서 본 바깥 풍경.\n게스트하우스 내부의 모습.\n주택 거실에서 바라본 천장 간접조명.\n어둑해진 저녁 무렵 마당에서 바라본 주택 풍경.\n빵집에서 주택으로 진입하며 보이는 모습.\n주택 방 데크에서 바라본 안개 낀 두륜산 풍경과 게스트룸 부엌의 모습.\n주택 내부의 거실 풍경.\n전체적으로 4개의 건물로 이루어진 해남 빵집과 농가주택의 전체 구성은 한옥과도 닮아있다. 도로변 진입 마당에서 볼 때는 창고와 빵집이 마치 바깥사랑채의 역할을 하듯 공적 공간으로서의 열린 구조를 지녔고, 창고 옆을 지나 뒤편에 자리 잡은 농가 주택의 마당은 도로에서는 보호되어 있지만 안마당의 역할을 하면서 동측의 들과 산을 향해 열려있다.\n빵집, 창고, 농가주택, 그리고 게스트하우스의 네 개의 건물은 적절하게 그리고 독립된 장소와 공간을 가진다. 각각 열려있는 방향이 서로 다르며 건물과 건물 사이 공간에 조성된 매개 공간, 처마, 데크, 그리고 담장을 통해 적절히 구분되고 연결된다. 특히 안채와 별채 사이의 야외 주방공간은 삶의 공간을 좀 더 외부로 확장하며, 시골 생활에 적합한 여러 기능들을 담아낸다. 창고는 본래 시골 생활에 필수적인 빵집과 주택의 창고의 목적으로 시작했지만 차츰 제3의 중성적 공간으로 자리 잡았다.\n주택의 기능을 확장할 수도 있고, 빵집의 기능을 확장할 수도 있게 구성되었다. 도로변과 빵집에서 독립적으로 진입이 가능하고, 주택 마당으로도 연결이 가능하다. 때로는 서재로, 때로는 갤러리로, 때로는 체험공간으로 사용될 수 있는 변화무쌍한 여러 가능성을 지닌 공간으로 작용하게 될 것이다. 빵집은 어머니의 공간이고, 창고는 아버지의 공간인 셈이다.\n외부에서 바라본 게스트하우스와 주택 전경.\n게스트룸 야외 부엌과 연결된 주택 쉼터의 모습.\n빵집과 주택 사이에서 보이는 들녘과 구름 낀 두륜산의 풍경.\n날씨 좋은 날 야외에서 바라본 빵집과 다목적 창고 그리고 두륜산의 전경.\n진입로 측 마당에서 바라본 게스트 하우스와 농가주택의 모습.\n게스트 데크와 주거동 야경.\n경북대학교를 졸업하고 한국예술종합학교에서 대학원과정을 마쳤다. 소오건축과, 엄이건축에서 실무를 쌓았으며, 건축사사무소 삼간일목三間一木을 설립한 이후 다양한 건축 작업을 수행하고 있으며, 더불어 패시브하우스 및 한옥 작업을 꾸준히 병행하고 있다. 2012년에 제7회 대한민국 공간문화대상 대통령상을 수상했고, 2013년에 제3회 대한민국한옥공모전에서 올해의 한옥 대상, 2018년에 경기도건축문화상 사용승인부문 입선을 수상했다. 현재 서울시 공공건축가로 활동하고 있다.\n모과나무 향 가득한 청송 주택\n[BY 전원주택라이프] 청송 주택은 필자가 아끼던 후배의 부모님 집이다. 가까운 지인의 집을 짓는 일은 ...\n편안한 중목구조 2.9ℓ 패시브하우스, 수원 '삼목헌'\n[BY 전원주택라이프] 삼목헌三木軒은 편안함, 중목구조, 패시브하우스를 모두 통합한 작업이었다. 편안함의...\n#전원주택라이프 #전원주택 #전원주택짓기 #전원주택설계 #단독주택 #단독주택짓기 #주택설계 #집짓기 #농가주택 #농가주택짓기


케이디씨정보통신 영업 / 마케팅 총괄본부 전무 - 데이터넷\n케이디씨정보통신 영업 / 마케팅 총괄본부 전무\n1972년 설립되어 국내 네트웍의 역사와 함께 성장해온 케이디씨정보통신이 네트웍 시장 공략을 한층 강화하고 나섰다. 「네트웍 명가(名家)」, 「네트웍 불패(不敗)」 등의 슬로건에 걸맞는 위치를 국내시장에서 확보하겠다는 것이다. 케이디씨정보통신의 영업과 마케팅 일선을 진두지휘하고 있는 인철환 전무를 만나 케이디씨정보통신의 올해 사업 전략을 들어봤다.\n♦ 케이디씨정보통신이 다른 네트웍 전문 업체에 비해 특화된 점이 있다면.\n케이디씨정보통신은 1972년에 설립되어 국내 네트웍의 태동기에 모뎀을 소개하는 등 케이디씨정보통신의 역사가 곧 국내 네트웍의 역사라고 할 수 있다. 여타 네트웍 업체들이 랜 기반으로 성장한 반면 케이디씨정보통신은 랜은 물론 왠 기반의 대규모 네트웍 사업을 중점적으로 수행해 토탈 네트웍의 기술과 경험을 축적해 왔다.\n또한 케이디씨정보통신은 국내 네트웍 업계에서는 드물게 전국적으로 18개 지사를 통한 고객지원망을 갖추고 있으며 이처럼 전국적 규모의 대단위 망사업 수행 능력과 기술·서비스 우위를 바탕으로 대규모 프로젝트를 대거 수주하는 등 국가적 네트웍 인프라를 구축하는 사업에 크게 기여하고 있다.\n네트웍 설계에서부터 구축, 컨설팅에 이르기까지 네트웍에 관한 한 케이디씨정보통신이 최고의 솔루션을 보유하고 있다고 자부한다.\n♦ 현재 네트웍 사업현황은.\n케이디씨정보통신은 94년부터 프레임 릴레이 망을 국내에 공급하기 시작해 현재 금융권을 비롯한 프레임 릴레이 시장에서 가장 많은 시장점유율을 확보하고 있으며 올해 NI 사업도 금융권을 주대상으로 하고 있다.\n또한 케이디씨정보통신은 지난해부터 코넷과 공동 마케팅 사업을 추진해 최근 한국통신 인터넷데이타센터 망을 구축하는 등 인터넷 인프라 확충에 필요한 모든 네트웍 사업을 활발하게 진행 중이다.\n또한 오라클, 썬, LG-IBM 등과 업무제휴를 통해 인터넷 만화방에서 유명 작가들의 만화를 웹 상에서 자유롭게 감상할 수 있는 「퍼니퍼니」 사이트 구축 사업도 추진하고 있다. 그밖에도 위성을 이용한 웹 캐싱 서비스인 「IDS 2000 솔루션」을 발표하고 초고속 인터넷 통신망 구축과 관련해 통합 가입자 접속 서비스인 MAIN, 라우터와 ATM 스위치 장비를 자체적으로 개발하는 등 미래지향적인 사업을 적극 추진하고 있다.\n♦ 올해 국내 네트웍 시장의 동향을 전망한다면.\n지난해까지의 국내 네트웍 시장은 엔터프라이즈 고객을 중심으로 시장이 제한되어 있었다. 반면 개인 인터넷 사용자가 급증하고 전국적 규모의 정보 인프라 구축사업이 적극 추진되고 있어 홈PNA, ADSL, 케이블모뎀 등 개인 가입자 대상의 초고속 인터넷 통신망 사업과 홈 VPN 시장이 급격하게 성장할 것으로 예상된다. 따라서 국내 네트웍 업체들도 기존 외산 브랜드 중심의 장비 유통에서 벗어나 네트웍 장비의 유통·구축과 함께 독자적인 자사 제품군과 구체적인 수출채널을 확보한 기업, 네트웍 솔루션에 있어서 특화된 부분을 소유하고 전국적인 대단위 지원체계를 갖춘 네트웍 기업으로 성장해야만 경쟁력을 확보할 수 있을 것이다.\n케이디씨정보통신은 이러한 현황에 발맞추어 IP 시장을 대상으로 자사제품을 포함한 통합 네트웍 포트폴리오를 제시해 기존 가입자 접속 장비군에서 월등한 시장 점유율을 유지하고, 올해 급격한 성장이 예상되는 개인 사용자 대상의 광가입자망에서도 ATM 기반의 기술개발을 토대로 시장에서의 우위를 확보할 방침이다.\n♦ 새로운 자체 솔루션 개발 계획은.\n올해는 무엇보다 IP 시장의 급격한 성장이 예상된다. 이러한 전망에 맞추어 케이디씨정보통신은 무선과 IP를 결합한 시장, 즉 모빌 IP 시장을 대상으로 새로운 솔루션을 개발중이다.\n휴대폰을 비롯한 이동통신장비에서 자유롭게 인터넷 서비스를 구현하게 할 다양한 IP 기반의 소프트웨어와 장비를 개발해 이를 신규 사업모델로 발전시켜 기존 사업에 부가되는 서비스로 제공할 예정이다. 이외에도 인터넷 분야와 관련, 전문적인 지식이 요구되는 분야에서 사용될 독자적인 전문정보 검색엔진을 개발해 상품화를 추진하고 있으며 VOIP 솔루션과 관련, 음성 교환기 사업을 본격적으로 전개할 계획이다.\n♦ 향후 비전을 제시한다면.\n향후 케이디씨정보통신은 NI 사업뿐만 아니라 웹 캐싱, 데이타센터 등 사업 다각화를 통해 네트웍 인프라를 확충해 나갈 계획이다. 또한 장비 매출을 증대시키고 특화된 솔루션을 시장에 공급, 기존 강세를 나타내던 금융권을 비롯 ISP, 텔코, ASP 등을 적극 공략해 「네트웍 명가(名家)」의 자존심을 이어갈 방침이다.


Home » Unlabelled » 머리카락빠지는꿈\n머리카락 빠지는 꿈 해몽해주세요. 아하Zum. 머리카락 이 빠져 머리가 휑하거나 대머리 처럼 보였다면 주변사람들과의 관계의 불화,말썽등을 암시하는 상당히 흉한. 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자르는 꿈, 머리카락 잘리는. 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자르는 꿈, 머리카락 잘리는 꿈, 원형탈모 꿈, 머리빠지는 꿈해몽, 머리빗는 꿈. 가을에 유독 빠지는 머리카락, 햄버거로 막자 당신의 건강가이드. 가을이 다가오며 머리카락 때문에 고민하는 사람들이 많다. 머리를 감을 때나 빗질을할 때 평소보다 배 이상 되는. 내이야기~ 머리카락 빠지는 꿈 해몽. 머리카락 빠지는 꿈 해몽의 경우 어떤 것을 의미하는지 알아보도록 할까요? 대머리처럼 우수수 ㅠㅠ 떨어지는 것은. 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자르는 꿈,. 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자르는 꿈, 머리카락 잘리는 꿈, 원형탈모 꿈, 머리빠지는 꿈해몽, 원형탈모 꿈, 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈,. 원형탈모 꿈, 머리빠지는 꿈, 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자르는 꿈, 머리카락 잘리는 꿈, 머리빠지는 꿈해몽, 가을에 유독 빠지는 머리카락, 햄버거로 막자. 가을이 다가오며 머리카락 때문에 고민하는 사람들이 많다. 머리를 감을 때나 빗질을할 때 평소보다 배 이상 되는.\n머리카락 빠지는 꿈 의미는 무지개빛 연필. 머리카락 빠지는 꿈을 보았다고 걱정하기보다 현재의 고민을 해소할 수 있도록 하는 것이 이빨빠지는꿈. 긍정과희망 머리카락 빠지는 꿈,머리카락 꿈 해몽. 머리카락 빠지는 꿈,머리카락 꿈 해몽 안녕하세요 !! 어젯 저녁 제가 꿈을 꾸었죠 ,,바로.. , 꿈에서 날다 머리카락 빠지는꿈, 머리카락꿈 총정리. 머리카락 빠지는꿈, 머리카락꿈 총정리 머리카락은 남자건 여자건 항상 신경쓰이는 존재인데요. 윤기가 나고 찰랑거린다면. 머리카락 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 머리카락 200배로 확대한 머리카락. 머리카락의 단면. 꿈에서 날다 머리카락 빠지는꿈, 머리카락꿈. 머리카락 빠지는꿈, 머리카락꿈 총정리 머리카락은 남자건 여자건 항상 신경쓰이는 존재인데요. 윤기가 나고 찰랑거린다면. 머리카락 빠지는 꿈 해몽해주세요. 아하Zum. 머리카락 이 빠져 머리가 휑하거나 대머리 처럼 보였다면 주변사람들과의 관계의 불화,말썽등을 암시하는 상당히 흉한. Happy virus.. [직장인우울증] 머리카락이 빠지는. 머리카락 빠지는 꿈은 타인과 연결된 말썽, 다툼 내지 훼방, 모함을 당하게 되거나 집안에 손재, 장애 및 자녀와 연관된 궂은.\n머리카락 빠지는 꿈 그 의미는 무엇일까? 수컷냄새♂. 그 꿈은 바로 머리카락 빠지는 꿈입니다생각만 해도 끔찍한 꿈인데요. 머리빠지는꿈, 머리카락빠지는꿈. 긍정과희망 머리카락 빠지는 꿈,머리카락 꿈 해몽. , 꿈해몽, 머리카락, 머리카락꿈, 머리카락꿈해몽, 머리카락빠지는꿈, 급식지 머리카락 빠지는 꿈 <머리가 빠지는 꿈. 머리빠지는꿈,머리카락 빠지는 꿈 ≪머리가 빠지는 꿈 해몽> 오늘 포스팅 주제는 머리카락 꿈과 관련된. 머리카락 빠지는 꿈 해몽해주세요. 아하Zum. 머리카락이 빠지는 꿈은 무엇을 의미 합니까? 안 좋은 상황인가요? 머리카락 빠지는 꿈 해몽 좀 해주세요. 내이야기~ 머리카락 빠지는 꿈 해몽. 저는 피곤할 때 꿈을 자주 꾸는 편이에요. 막 잠을 제대로 들지 못할때 ㅠㅠ 꿈이란 내 무의식이 보여지는 환영으로, 매일 밤. Ogida's story 머리카락 빠지는 꿈. Ogida's story 머리카락 빠지는 꿈 머리카락 빠지는. 뮤지컬박스 mbox 머리카락 빠지는 꿈. 머리, 머리카락에 관련된 꿈풀이 꿈해몽 머리카락 빠지는 꿈 길몽 머리를 빗는데 비듬이 많이 떨어진 꿈. 막히고 어려웠던. 머리꿈, 머리카락 꿈해몽, 머리감는꿈, 머리카락 빠지는 꿈. 그래서 오늘은 머리꿈, 머리카락 꿈해몽, 머리감는꿈, 머리카락 빠지는 꿈에 대한 꿈풀이를 해드리도록 하겠습니다.\n머리카락빠지는 꿈 & 머리카락나는 꿈 네이버 블로그. · 머리카락빠지는 꿈 & 머리카락나는 꿈. 평소 스트레스를 받아 머리숱이 줄어들게 되면 머리 한올이라도 빠지게 될까. 머리카락 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 머리카락 200배로 확대한 머리카락. 머리카락의 단면. 머리카락 꿈 ; 빠지는 꿈, 자르는 꿈, 꿈해몽풀이 즐거운 날들~. 이렇게해서 머리카락 빠지는 꿈, 머리카락 자른 꿈에 대한 꿈해몽풀이를 마치도록 하겠습니다. , 머리카락 빠지는꿈. 머리카락 빠지는 꿈 의미는 무지개빛 연필. 머리를 감을 때나 빗을 때 조금씩 머리카락이 빠지는 것은 크게 신경쓰이지 않지만 한꺼번에 여러개가 빠지면.. 혹시 탈모는. 머리카락빠지는꿈 daum 팁. 머리카락빠지는꿈 꿈에서 머리카락이. 오늘의유머 해몽잘하시는분 머리카락 빠지는 꿈은 뭔가요. 해몽잘하시는분 머리카락 빠지는 꿈은 뭔가요. 낮잠 자다가 꿈을 꿨는데.\nOgida's story 머리카락 빠지는 꿈. 트랙백 주소 Ogida.Egloos/tb/1169051 ☞ 내 이글루에 이 글과 관련된 글 쓰기 (트랙백 보내기). 오늘의유머 해몽잘하시는분 머리카락 빠지는 꿈은. 해몽잘하시는분 머리카락 빠지는 꿈은 뭔가요. 낮잠 자다가 꿈을 꿨는데. 둘째 머리카락빠지는꿈<머리가 빠지는 꿈> 정확한 해몽. 머리카락빠지는꿈≪머리가 빠지는 꿈> 정확한 해몽. 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 머리카락이빠지는꿈 해몽풀이 해볼께요~. 뮤지컬박스 mbox 머리카락 빠지는 꿈. 머리, 머리카락에 관련된 꿈풀이 꿈해몽 머리카락 빠지는 꿈 길몽 머리를 빗는데 비듬이 많이 떨어진 꿈. 막히고 어려웠던. [머리카락빠지는꿈/머리카락꿈] 머리카락 빠지는 꿈. Jun 11, 2012 머리카락 에 대한 꿈 은 협력세상,수명,정력,자만심,인품,근심 거리 등의 일과 관련이 된 표상으로 그 수가 많고 적은.\nHappy virus.. [직장인우울증] 머리카락이 빠지는. 머리카락 빠지는 꿈은 타인과 연결된 말썽, 다툼 내지 훼방, 모함을 당하게 되거나 집안에 손재, 장애 및 자녀와 연관된 궂은.\n머리카락빠지는 꿈 & 머리카락나는 꿈 네이버. Feb 03, 2014 머리카락빠지는 꿈 & 머리카락나는 꿈. 평소 스트레스를 받아 머리숱이 줄어들게 되면 머리 한올이라도 빠지게 될까. 머리꿈, 머리카락 꿈해몽, 머리감는꿈, 머리카락 빠지는. 그래서 오늘은 머리꿈, 머리카락 꿈해몽, 머리감는꿈, 머리카락 빠지는 꿈에 대한 꿈풀이를 해드리도록. [머리카락빠지는꿈/머리카락꿈 blog.Naver. · [머리카락빠지는꿈/머리카락꿈] 머리카락 빠지는 꿈 해몽. 머리빠지는 꿈! 다들 한번씩은 이런꿈 꿔보셨을텐데요. 둘째 머리카락빠지는꿈<머리가 빠지는 꿈> 정확한 해몽. 머리카락빠지는꿈≪머리가 빠지는 꿈> 정확한 해몽. 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 머리카락이빠지는꿈 해몽풀이 해볼께요~. Happy virus.. [직장인우울증] 머리카락이 빠지는 꿈 불길한 예감!!. 머리카락 빠지는 꿈은 타인과 연결된 말썽, 다툼 내지 훼방, 모함을 당하게 되거나 집안에 손재, 장애 및 자녀와 연관된 궂은. 오늘의유머 해몽잘하시는분 머리카락 빠지는 꿈은 뭔가요. 낮잠 자다가 꿈을 꿨는데. 머리카락이 한 움큼 빠졌어요 머리감다가 쭉 잡아댕겼는데 너무 많이 빠져서 깜놀 보통 셀수 있을. 머리카락 빠지는꿈 daum 팁. 어제 머리 빠지는꿈 꿨는데요. 자세히는 기억이 안나요. 근데 막 가느다란 머리카락이 엄청많이 빠져요. 막 주위에.\nRelated : 머리카락빠지는꿈