현재페이지 7 / 전체페이지 31\n(사)한국농업경영인 경주시 외동읍회, 온정 담긴 사랑의 쌀 전달2021.01.20\n코로나19와 한파로 힘든 시기 보내는 어려운 이웃에 백미 100kg 전달 (사)한국농업경영인 경주시 외동읍회(회장 오영대)에서 지난 20일 관내 어려운 이웃을 돕기 위해, 백미 100kg(40만원 상당)을 외동읍행정복지센터(읍장 최원학)에 전달했다. (사)한국농업경영인 경주시 외동읍회는 오영대 회장을 비롯해 100여명의 회원들로 구성돼 있으며, 매년 지역의 저소득 취약계층을 위해 성금과 물품기탁을 지속적으로 하고 있다. 오영대 회장은 “온정은 어려울 때 나눌수록 더욱 값진 것이다”며, “코로나 19와 한파로 그 어느 때 보다 힘든 시기를 보내고 있는 지역의 어려운 이웃을 도울 수 있는 기회가 되어 감사하다.”라고 전했다. 최원학 외동읍장은 “매년 어려운 이웃을 위해 노력하시는 (사)한국농업경영인 경주시 외동읍회 회원들에게 감사드리며, 작은 나눔이 누군가에게는 큰 희망이 되는 사랑\n㈜외동읍 소재 대웅솔루션, 마스크 12,000장 기탁2021.01.07\n230만원 상당의 마스크 및 희망 메시지 전달해 경주시 외동읍 문산리 소재, ㈜대웅솔루션(대표:이상목)에서는 지난 5일 외동읍행정복지센터에 마스크 12,000장(230만원 상당)을 기탁했다. 이날 기탁된 사랑의 마스크는 65세 이상의 노인들과 어려운 이웃에게 전달할 예정이다. 이상목 ㈜대웅솔루션 대표는 “어려운 이웃들과 함께 사랑을 나눌 수 있어 기쁘고, 좋은 곳에 꼭 전달해 주시길 부탁한다.”며, “코로나19가 종료되는 날까지 모두가 힘냈으면 한다.”라고 소감을 전했다. 최원학 외동읍장은 “어려운 불경기에도 불구하고 더 어려운 이웃을 살피는 마음에 감사드리고, 읍민 모두가 코로나19를 극복하여 살기 좋은 외동읍이 되기를 소망한다.”고 메시지를 전달했다.\n외동읍 태심관합기도장, 어려운 이웃에 물품전달2021.01.04\n작은 손길로 큰 사랑을 전하다 외동읍 소재 태심관합기도장(관장 소대철)은 지난 31일 외동읍행정복지센터를 방문해 어려운 이웃들에게 전달해 달라며 원생들이 직접 포장한 라면 400여개를 전달했다. 태심관합기도 도장에서는 매년 연말연시에 기부문화 확산을 위해 사랑의 기부 행사를 진행해 오고 있으며. 코로나19로 인하여 더욱 힘든 시기를 보내고 있을 어려운 이웃들을 생각하며 원생들이 작은 적성을 모아왔다고 한다. 소대철 관장은 원생들이 자신의 것을 내어 줄 줄 아는 마음을 배우고 나아가 우리 사회에 기부문화가 올바르게 정착됐으면 하는 바람에서 사랑의 기부 행사를 시작하게 됐다고 밝혔다. 최원학 외동읍장은 코로나19로 인해 모두가 어려운 시기임에도 불구하고 나보다 주변의 이웃들을 생각하는 어린 원생들의 아름다운 마음에 감사의 인사를 전하며,\n경주시 외동여성의용소방대 이웃돕기 성금 전달2020.12.29\n나눔으로 희망을 이어 주세요. 경주시 외동여성의용소방대(대장 강순남, 회원30명)는 28일 희망2021 나눔캠페인 이웃돕기 성금 30만원을 외동읍 행정복지센터에 기탁했다. 이날 기탁된 성금은 연말 이웃돕기 성금으로 경상북도 사회복지공동모금회로 보내어 어려운 이웃들에게 나눔과 배려로 희망을 이어 가게 된다. 강순남 외동여성의용소방대장은 “코로나19로 삶이 어렵고 힘들지만 작은 것을 나누고 배려하며 더불어 살아가는 공동체가 됐으면 한다”고 소감을 전했다. 최원학 외동읍장은 “코로나19로 모두가 어려운 시기에 이웃돕기에 함께한 외동의용소방대 강순남 대장과 대원들에게 감사를 드리며, 나눔과 배려로 코로나19를 잘 극복해 모두가 살기 좋은 외동읍이 됐으면 한다”고 전했다.\n외동배드민턴클럽, 희망2021 나눔 캠페인 이웃돕기 성금 기탁2020.12.24\n외동배드민턴클럽(회장 강석중)에서는 23일 ‘희망2021 나눔캠페인’ 이웃돕기 성금 100만원을 외동읍 행정복지센터에 기탁했다. 외동배드민턴클럽은 회원 45명이 활동을 하고 있으며, 배드민턴으로 체력을 단련하고 회원들의 친목을 도모하고 있는 스포츠 동호회로 10년 전부터 매년 이웃돕기 성금을 전달하고 있다. 강석중 외동배드민턴클럽 회장은 “작은 정성이지만 어려운 이웃들이 겨울을 따듯하게 보내는 데에 도움이 됐으면 좋겠다”고 소감을 전했다. 최원학 외동읍장은 “모두가 어렵고 힘든 시기에 이웃을 돕는데 힘을 모아준 강석중 외동배드민턴클럽 회장과 회원들에게 감사를 드리며, 기업하기 좋은 외동읍, 살기 좋은 외동읍이 될 것”을 소망했다.\n외동읍 새마을부녀회, 어려운 이웃 위한 물품 기탁2020.12.22\n나눔으로 희망을 이어 주세요 경주시 외동읍 새마을부녀회(회장 정명숙)는 21일 취약계층을 위해 쌀200㎏(10㎏/20포), 라면 20박스, 마스크 2,000장 등 140만원 상당의 물품을 외동읍행정복지센터에 지정기탁 했다. 기탁된 물품은 ‘희망2021 나눔 캠페인’ 모금으로 지정 기탁해 노인·장애인 등 취약계층에게 전달하게 된다. 외동읍 새마을부녀회는 35명의 마을 부녀회장들로 구성되어 각 마을의 발전을 위해 힘쓰고 있으며, 겨울철 김장나눔, 이웃돕기 성금 전달, 사랑의 마스크 나눔 운동과 코로나19 방역활동 등 다양한 방면에 봉사활동을 펼치고 있는 모범적인 단체이다. 정명숙 회장은 “추운 겨울철에 어려운 이웃에게 희망을 이어주고 싶은 마음으로 작은 정성이나마 힘을 모아 전달하게 됐다”며 소감을 밝혔다. 최원학 외동읍장\n경주외동로타리클럽, 다문화 가족과 저소득층 자녀를 위한 노트북 전달2020.12.16\n국제로타리 3630지구 경주외동로타리클럽(회장 김영우)은 15일 다문화 가족 및 저소득층 자녀 6세대에 사랑의 노트북(600만원 상당)을 전달했다. 이번행사는 국제로타리 3630지구 6·7지역 13개 클럽에서 50대의 노트북을 후원한 사업으로 경주외동로타리클럽은 6대의 노트북을 외동읍 지역에 전달했다. 경주외동로타리클럽은 1995년 11월 29일에 창립해 회원 70여명이 ‘초아의 봉사’란 모토를 가지고 이웃돕기성금 전달, 저소득층 집수리사업 등 다양한 활동으로 지역을 섬기고 있는 봉사단체이다. 김영우 회장은 “코로나19로 모두가 어려운 가운데 학습권 취약 계층인 다문화 가족과 저소득층 자녀들에게 꿈과 희망을 전하고, 서로 나누고 배려하는 마음으로 학업에 매진했으면 한다”고 말했다. 최원학 외동읍장은 “경\n외동읍 새마을지도자협의회, 이웃돕기 물품 전달2020.12.15\n나눔으로 희망을 이어 주세요 외동읍 새마을지도자협의회(회장 정연식)는 15일 코로나19와 추운 겨울을 맞아 어려움을 격고 있는 소외계층을 위해 220만원 상당의 쌀 400㎏(10㎏까리 40포대)과 라면 40박스를 외동읍 행정복지센터에 기탁했다. 이날 기탁된 쌀과 라면은 각 마을별 새마을 지도자들이 물품을 수령해 소외계층 40세대에 전달해 어려움을 함께 나누게 된다. 외동읍 새마을지도자협의회는 매년 어려운 이웃돕기 성금과 물품을 지원하며, 지역 환경정화활동에도 솔선 참여하는 등 모범적인 단체다. 정연식 회장은 “코로나19로 연말 정기총회를 취소하고 작은 정성이나마 이웃과 함께해 어려운 이들에게 나눔으로 희망을 이어주는 모두가 되길 바란다”고 소감을 밝혔다. 최원학 외동읍장은 “외동읍 새마을지도자협의회 정연식 회장과 회원들에게\n외동읍 새마을부녀회장 동우회, 희망 2021 나눔캠페인 성금 기탁2020.12.14\n“2021 나눔캠페인으로 희망을 이어 주세요” 경주시 외동읍 새마을부녀회장 동우회(회장 모옥환, 회원 50명)가 희망 2021 나눔캠페인 이웃돕기 성금으로 써 달라며 50만원을 지난 11일 외동읍 행정복지센터에 기탁했다. 외동읍 새마을부녀회장 동우회는 매년 김장김치와 쌀 등으로 저소득층 가정에 전달하고 있으며, 올해는 코로나19로 대면접촉이 어려워 김장 대신 이웃돕기 성금으로 마음을 전했다. 모옥환 동우회 회장은 “추운 겨울과 코로나19로 우리의 이웃들이 힘들고 어려운데 작은 힘이나마 보탤 수 있어 기쁘게 생각한다”며, “모두가 행복하고 건강한 삶이 됐으면 한다”고 소감을 전했다. 최원학 외동읍장은 “코로나19로 모두가 어려운 시기에 이웃돕기에 함께한 외동읍 새마을부녀회장 동우회 회원들께 감사를 드린다”며, “나눔과 배려로 코로나19를 잘 극복해 모두가\n나눔으로 밝은 세상, 현광사 이웃사랑2020.12.10\n저소득 가정에 쌀 300kg 전달 재단법인불교교단 실상연화종 현광사(주지스님 동광)에서는 9일 쌀300㎏(2㎏ 15포대, 90만원 상당)을 외동읍행정복지센터에 기탁했다. 현광사는 1996년 외동읍 석계리에서 창건해 2010년 내남면 노곡리로 이전한 사찰로 매년 이웃돕기 행사로 쌀을 외동읍과 내남면 등지에 기탁해 이웃 사랑을 실천하고 있다. 동광 주지스님은 “불자들이 십시일반 보시한 쌀을 모아 기탁하게 됐으며, 작은 것이지만 나눔으로 밝은 세상을 만들어 갔으면 좋겠다”고 소감을 밝혔다. 최원학 외동읍장은 “현광사 동광 주지스님에게 감사의 인사를 드리며, 서로 배려하고 나누며 살기 좋은 외동읍이 되길 바란다”고 전했다. 한편, 이날 기탁된 쌀은 외동읍 관내 어려운 저소득 15가정에 전달하게 된다.


췌장이 음식에서 싫어하는 것 : 췌장염 환자의 영양 적 특징 - 예방 2021\n간과 췌장은 어떤 음식을 싫어하며 그 이유는 무엇입니까? 우리 모두는 추위, 굶주림 및 휴식이라는 황금률을 알고 있습니다. 이것은 췌장염의 급성 공격이 극복 될 경우 신체가 제공해야하는 것입니다. 의사들은 적절한 영양이 건강 유지의 핵심이라는 데 동의합니다. 췌장 염증 환자 의식이 요법은 다소 겸손하며 손상된 장기 복원의 거의 모든 성공은 준수 여부에 달려 있습니다. 메뉴가 무엇인지, 어떤 과일과 채소가 유익한 지, 무엇을 반드시 버려야하는지 등을 알려드립니다..\n췌장이 반응하는 음식 : 호혜없는 사랑\n췌장은 변덕 스럽습니다. 새로운 공격이 즉시 극복되고 느껴질 것이므로 의사가 편집 한 영양 과정에 대해 약간 벗어나는 것이 필요합니다. 구토, 발열, 메스꺼움, 팽만감, 배탈, 가스 형성 및 심한 통증-의사가 수립 한식이 요법을 위반하면이 모든 것을 피할 수 없습니다..\n췌장이 싫어하는 음식을 알고 있는지 확인하십시오 ?\n우선, 우리는 매운, 튀김, 훈제 및 매운 요리에 대해 이야기하고 있습니다. 건강한 상태에서도 샘은 소화에 매우 잘 대처하지 못합니다. 염증 과정으로 고통받는 사람들에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?.\n지방이 풍부한 음식은 또한 손상된 췌장에 돌이킬 수없는 손상을 줄 것입니다. 그리고 여기에는 모든 종류의 패스트 푸드 (너겟, 햄버거, 핫도그, 피자 등)뿐만 아니라 집에서 조리 한 기름진 음식도 포함됩니다. 놀랍게도 냉동 인스턴트 식품과 아이스크림에도 지방이 풍부하기 때문에 췌장염 환자에게 가장 해로운 식품 목록에서 1 위를 차지했습니다..\n간과 췌장이 싫어하는 것은 탄산 음료입니다. 기포로 인해 내부 막의 자극이 발생하여 위장관 질환을 유발합니다. 더 나쁜 것은 감미료 (코카콜라, 펩시, 스프라이트 등)가 들어간 탄산 음료 일 수 있으며, 여기에는 향료, 방부제, 염료, 탄수화물, 많은 첨가제 등도 포함됩니다..\n포도당 함량이 높기 때문에 과자는 인슐린 생산량을 증가시킵니다. 과도하게 섭취하면 췌장이 제대로 기능하지 않아 당뇨병으로 발전 할 위험이 있습니다..\n커피와 같이 좋아하는 아침 음료도 금지됩니다. 그러나 경고가 있습니다. 공복에 마신 커피는 해 롭습니다. 그것에 포함 된 물질은 음식의 소화를 담당하는 효소의 합성을 자극합니다. 음식이 들어오지 않기 때문에 일종의 자기 흡수가 있습니다. 당신이 열렬한 커피 애호가이고 그와 헤어지기가 극도로 어렵다면, 아침 식사 대신이 아니라 풍성한 식사를 한 후에 만 상쾌한 음료를 사용하는 것이 규칙입니다..\n췌장과 간이 싫어하는 것 : "아니오!" 나쁜 습관\n이 나쁜 습관과 관련된 사망률과 질병에 대한 무서운 통계에도 불구하고 흡연자의 수는 감소 할뿐만 아니라 증가하고 있습니다. 한편, 담배 흡연은 많은 장기에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 췌장에서는 다음과 같은 패턴이 관찰되었습니다. 규칙적인 담배 흡연은 분비선의 병리를 유발하여 분비 기능을 방해합니다. 암 환자 중 33 % 이상에서 샘의 악성 종양이 발견되면 암과 과도한 흡연 사이의 관계가 입증되었습니다..\n알코올은 췌장이 다른 사람보다 더 싫어하는 것입니다. 패배의 메커니즘에는 여러 단계가 있습니다.\n혈류에 들어가 알코올성 음료의 독소가 덕트 경련을 유발합니다..\n이것은 합성 효소의 방출에 장애가됩니다..\n장기 조직에 과도하게 축적되면 "잠긴"효소로 인해 벽에 궤양이 형성됩니다..\n시간이 지남에 따라 췌장은 내부에서 자체 파괴됩니다..\n췌장염-땀샘의 염증 외에도이 모든 것이 합병증의 발병과 소화기 계통의 더 심각한 질병으로 작용할 수 있습니다.\n술과 흡연을 통제 할 수 있다면 아무도 스트레스를받는 상황을 피할 수 없습니다. 가능한 한 외부 세계로부터 울타리를 쳐도 사람은 우울한 상태와 부정적인 감정을 경험하기 시작할 것입니다. 그러나 만성 피로, 지속적인 수면 부족, 흥분 및 불안은 면역력을 약화시키고 질병을 악화시키는 원인이됩니다. 의사들은 처음에는 진단하기 어려운 췌장염이 정서적 폭발과 쇼크 후에 가장 자주 발생한다고 말합니다. 또한 당뇨병 발병을 유발하는 사례가 입증되었습니다..\n성격이있는 여성 : 췌장이 좋아하는 것과 싫어하는 것\n지난 세기까지 오랫동안 췌장의 중요성은 미스터리로 남아있었습니다. 아마도이 기관이 소화계 거인의 그늘에 있기 때문일 것입니다 : 위, 십이지장 및 비장 뒤에 숨어있는 것 같습니다..\n췌장의 구조와 책임\n작은 크기에도 불구하고 췌장의 무게는 80g을 초과하지 않지만 신체를 대체 할 수없는 물질을 생산하는 공장과 비교됩니다..\n타원형의 올챙이 모양의 췌장은 주황색 조각과 같은 세그먼트로 분할되는 막으로 둘러싸여 있습니다. 혈관, 신경, 림프절 및 덕트는 이들 사이에 집중되어 있습니다..\n일반적으로 전문가들은 샘을 외분비와 내분비의 두 부분으로 구분합니다..\n첫 번째 섹션은 전분, 지방, 유당, 단백질을 분해하는 효소를 분비합니다.\n두 번째는 글루카곤, "기아 호르몬"그렐린 및 인슐린이 분비되는 섬으로 구성됩니다. 이 물질들은 함께 식욕, 위의 흐름 및 탄수화물 대사를 조절합니다..\n유기체의 상태와 생명은 췌장의 정확성, 세심함 및 연속성에 달려 있습니다. 그러한 중요한“사람”이 자신에 대해 존경심 있고 세심한 태도를 요구하는 것은 당연합니다. 이런 의미에서 뱃속에 숨겨져있는 샘은 "성격을 가진 여인"입니다. 그녀는 실수를 용서하지 않고 부주의와 방치에 대해 가혹하게 처벌합니다. 췌장이 무엇을 좋아하는지, 누가 "친구"이고 "반대"인지 아는 것이 우리의 중요한 관심사라는 것이 밝혀졌습니다..\n이 기관은 자극에 민감하므로 취약합니다. 기능상의 사소한 실패조차도 사람에게 무서운 경고입니다..\n췌장과 관련된 가장 일반적인 진단은 다음과 같습니다.\n급성 또는 만성 일 수있는 췌장염. 이것은 감염, 식중독, 알코올 남용 또는 지방이 많은 음식으로 인한 샘 조직의 염증입니다. 종종 위장 질환, 특정 약물 복용, 비만 또는 부상도 췌장염으로 이어집니다.\n췌장 괴사는 가장 흔히 췌장염의 결과로, 땀샘의 세포가 죽기 시작합니다.\n낭포 성 섬유증은 유전 적 병리로, 땀샘의 효소가 너무 두껍고 덕트를 차단한다는 사실에서 나타납니다..\n췌장 낭종, 다양한 신 생물.\n낭성 섬유증을 포함한 이러한 질병의 치료에서 특별한 영양에 큰 역할이 할당됩니다. 그것 없이는 췌장에 가장 유용한 제품에 대한 지식 없이는이 비정상적인 기관을 치료하거나 치료할 수 없습니다..\n췌장은 환자가 아닙니다. 그녀는 신호뿐만 아니라 새로운 문제에 대해 소리를 지 릅니다. 그녀의 패배 증상 중-\n배꼽 위를 중심으로하고 종종 등으로 방사되는 강렬하고 때로는 거들 통증 발작.\n식사 후 메스꺼움, 트림 및 구토.\n식욕 감소 및 음식에 대한 혐오감.\n환자들은 불평합니다. 급성 췌장염의 통증이 너무 심해서 몸이 타는 띠에 눌린 것처럼 보입니다. 그러나 샘에 염증이 생기면 효소가 자체 조직을 태워 말 그대로 녹이기 때문에 놀라지 않아야합니다. 환자에게 응급 지원이 제공되지 않으면 심장, 호흡기 또는 신부전이 발생할 수 있으며 이는 사망까지의 반 단계입니다..\n단순 탄수화물과 풍부한 지방을 결합한 식품. 예를 들어 구운 식품, 아이스크림, 케이크, 달콤한 크림 등이 있습니다..\n일주일에 한 두 번 "불순종의 휴일"을 마련하고 아이스 캔디 나 케이크를 먹을 수 있다는 것은 분명합니다. 하지만 이렇게 자주하면 민감한 췌장이 반항하고.\n사탕, 코코아 및 초콜릿은 확실히 췌장이 좋아하는 것이 아닙니다. 분비선이 여분의 인슐린을 생성하도록 강제하여 자원을 고갈시키는 치료.\n효모 반죽은 모든 소화 기관과 췌장의 추가 노력이 필요한 제품입니다..\n호밀 가루로 베이킹하면 가스가 형성되어 췌장을 방해하고 해를 끼칩니다..\n뼈, 고기, 생선 또는 버섯에 강한 국물, 풍부한 수프-소화액과 효소를 너무 많이 섭취해야 동화됩니다..\n훈제 고기, 기름진 튀긴 고기, 통조림 식품, 피클.\n늦은 품종의 흰 양배추.\n모든 버섯 요리.\n콩, 콩, 말린 완두콩, 렌즈 콩-양배추 및 버섯과 같은이 모든 음식은 팽만감을 유발합니다..\n모든 종류의 달걀 노른자, 특히 스크램블 에그도 췌장에서 단단합니다..\n감귤류, 신 베리, 굵은 섬유질이 함유 된 과일.\n수백만 명이 사랑하는 컬트 음료 인 커피는 일반적으로 무해합니다. 그러나 측정에 대해 기억할 때만. 다량의 강하고 달콤한 커피는 분비선에 막대한 부하를 가해 처리하기 위해 인슐린과 효소를 더 많이 분비해야합니다..\n달콤한 소다, 맥주, 크 바스는 땀샘의 섬세한 조직을 자극하기 때문에 커피보다 더 위험합니다..\n알코올 농도에 관계없이 췌장의 모세 혈관과 혈관을 수축시켜 혈액 공급을 방해합니다..\n향신료와 허브도 "공격자"입니다. 식초, 겨자, 칠리 페퍼, 양파, 마늘, 매운 소스, 심지어 소금까지도 점액선을 손상시켜 염증 과정의 확산을 촉진합니다..\n위와 장의 "상 대체"와 달리 췌장은 발효유, 사과 및 기타 많은 식단을 좋아하지 않습니다. 토마토, 신맛이 나는 열매, 매운 허브는 췌장에 가장 유용한 식품 목록에 포함되어 있지 않습니다. 그들은 효소의 추가 생산을 자극하며 완벽하게 건강한 샘만이 이것을 할 수 있습니다. 작업 능력이 떨어지는 사람은 삶은 과일과 구운 과일을 선호해야하며 거친 요구르트 대신 물에 희석 한 신선한 케 피어 만 마셔야합니다..\n그녀를 기쁘게하는 것은 쉽지 않습니다. 한편으로 그녀는 튀긴 음식을 받아들이지 않는 반면, 그녀는 날 음식도 거의 참을 수 없습니다...\n그러나 하드웨어가 완벽한 순서로되어 있고 스스로를 상기시키지 않으면 엄격한 제한을 따르는 것은 의미가 없습니다. 식단에서 췌장에 건강에 좋은 음식을 지속적으로 섭취하는 것으로 충분합니다. 예를 들어…\n살코기 삶거나 조림-송아지 고기, 칠면조 필레, 닭 가슴살, 토끼.\n대구, 파이크 퍼치, 폴락, 헤이 크, 블루 휘팅, 숭어, 폴락.\n오트밀, 쌀, 메밀 커널의 물에 죽.\n삶거나 조림 또는 구운 호박, 콜리 플라워 및 브로콜리, 감자, 순무, 파스 닙, 당근, 호박 및 호박, 예루살렘 아티 초크, 피망, 시금치.\n코티지 치즈, 저지방 및 신선한 케 피어.\n과일에서-살구, 자두, 복숭아.\n섬세하게 준비된 요리를 맛볼 수있는 췌장-찐 생선 또는 철저히 세척 한 고기, 크림 스프, 으깬 감자, 푸딩, 수플레.\n보시다시피, "성격있는 여성"에게는 음식의 질뿐만 아니라 일관성도 중요합니다. 가능한 한 편리하고 소화하기 쉬워야합니다..\n같은 목적으로 영양 학자들은 한 입을 천천히 씹는 것이 좋습니다. 이 경우 음식의 분해가 입에서 시작되기 때문입니다..\n췌장에 가해지는 압력을 줄이려면 탄수화물, 전분 및 단백질 요리를 별도로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 고기 나 생선은 죽, 파스타 또는 감자가 아닌 찐 뿌리 채소와 함께 먹습니다..\n췌장에 가장 유용한 특별 제품도 있습니다. 이것은 영양 학자들이 확신 하듯이-\n항산화 인돌을 많이 함유하고있는 브로콜리는 감염과 종양 발생으로부터 선 세포를 보호합니다.\n과량의 염산을 중화시키는 호박;\n혈류로의 설탕 흐름을 늦추고 췌장을 쉽게 만드는 고구마;\n메밀-땀샘이 좋아하지 않는 밀가루 제품을 대체하고 신체에 필요한 탄수화물을 제공합니다.\n블루 베리 잎 차. 물론 열매도 건강하지만 췌장이 약해진 상황에서는 마른 잎에서 신맛이없는 갈매기를 선택하는 것이 좋습니다. 동맥이 포도당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다..\n췌장이 "녹색 약국"에서 좋아하는 것\n이 몸은 음식뿐만 아니라 약초에도 선택적입니다. 위, 창자 또는 간이 환영받는 것은 종종 변덕스러운 샘에 의해 거부됩니다..\n약초 학자에 따르면 췌장을 강화하는 데 가장 적합한 식물은 6 가지입니다..\n카밀레. 췌장이 파괴되는 경우를 포함하여 위장관의 많은 장애에 표시됩니다..\n카모마일은 염증을 억제하고 경련을 제거하며 샘의 캡슐 막을 부드럽게 소독하고 보호합니다..\nYarrow는 또한 담즙 흐름에 도움이 될뿐만 아니라 상당한 항염 작용을합니다..\n금송화. 재생 특성으로 유명하며 췌장의 손상된 세포를 복원하는 데 도움이됩니다..\n질경이는 병원성 미생물을 억제하고 통증을 완화하며 조직의 대사 과정을 개선합니다..\nImmortelle은 신진 대사를 정상화하고 내분비 시스템을 지원하는 데 사용됩니다..\n치커리. 그것을 기반으로 한 차는 메스꺼움, 위장의 자극을 제거하고 담즙의 배설을 가속화합니다..\n이 허브는 자신의 취향에 따라 혼합 및 결합 할 수 있습니다..\n꿀이 췌장에 가장 건강한 식품 중 하나인지에 대한 논쟁이 전문가들 사이에서 진행되고 있습니다. 결국, 이것은 풍부한 과자 중 하나입니다. 정확히 보이는 것은 동맥에 해를 끼칩니다..\n그러나 꿀은 또한 독특한 생물학적 활성, 항산화 물질, 천연 살균제, 면역 조절제의 농축 물입니다. 그리고 대화가 당뇨병에 관한 것이 아니라 만성 췌장염에 관한 것이라면 꿀은 췌장 복원에 효과적인 도움을 줄 수 있습니다. 사실, 여러 조건에 따라 수락되어야합니다..\n꿀은 부종이 샘에 형성되어 완전한 힘으로 작용할 수없는 질병의 악화 동안 식단에서 제외됩니다..\n재발 후 최소 3 개월을 기다린 다음 점차적으로 꿀을 식단으로 되돌려 야합니다..\n꿀을 먹으면 당분 수치를 정기적으로 확인해야합니다.\n전문가들은 메밀, 밤, 오버 헤드 꿀을 췌장 개선을위한 최고의 꿀이라고 부릅니다. 그리고 사용하는 가장 좋은 방법은 한 숟가락의 꿀을 같은 양의 알로에 주스와 혼합하고 결과물 인 펄프를 식사 30 분 전에 녹이는 것입니다.\n이상적인 메뉴 "변덕스러운"\n요약하자. 어떻게, 어떤 요리에서 다이어트를하여 췌장이 "감사합니다"라고 말하도록?\n췌장에 문제가있는 경우 약간의 빵을 섭취 할 수 있으며 밀과 더 나은 효모가없는 건조.\n가파른 메밀이 아닌 점성 오트밀, 쌀죽을 아침으로 요리하십시오. 찐 단백질 오믈렛, 코티지 치즈, 야채 캐서롤로 "캐릭터를 가진 숙녀"를 망치세요.\n점심에는 삶은 고기 나 생선, 찐 미트볼, 주키니 커틀릿, 콜리 플라워와 당근, 호박 수프, 어린 완두콩, 시금치, 브로콜리...\n췌장은 저녁 식사로 어떻습니까? 구운 사과, 비 산성 코티지 치즈, 중성 젤리 맛, 오븐에서 나온 코티지 치즈, 바나나 푸딩, 강판 배, 밀크 젤리, 양질의 거친 밀가루 무스.\n접시에 약간의 소금을 넣어.\n식물성 기름이나 약간의 버터로 기성 식품을 맛보십시오..\n허브, 로즈힙 주입을 추가하여 약한 차를 끓입니다..\n모든 식사는 뜨겁거나 차갑지 않아야합니다..\n췌장이 완벽한 상태를 유지하는 사람들에게도 유사한 가벼운 언로드 식단을 따르는 것이 때때로 도움이됩니다..\n사람이 한두 가지 간식과 함께 3 일 식사 계획을 따를 때 땀샘이 편안합니다. 원칙적으로 췌장 작업에 장애가 발생하면 상당한 체액 손실이 수반되기 때문에 충분한 깨끗한 물을 제공해야합니다..\n많은 미네랄 워터가 췌장에 가장 건강에 좋은 식품 목록에 포함되어있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 췌장염을 앓고있는 사람들에게는 "Essentuki"(4 번과 20 번), "Borzhomi", "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya"와 같이 중간 정도의 미네랄이 함유 된 물이 적합합니다. 물 요법의 복용량과 기간은 의사와 동의해야합니다..\n의사들은 우리 췌장이 "소화의 여왕"이라고 농담합니다. 그리고 이것은 우리가 그녀의 명예를 보여줄 의무가 있음을 의미합니다 : 아끼고, 그녀가 좋아하는 제품을 먹이고, 때로는 그녀에게 완전한 휴식을주기 위해... 기억하십시오, 우리의 건강은 그녀의 왕의 은혜에 있습니다..\n유용하고 해로운 음식이 췌장을 좋아하지 않는 것\n췌장에서 발생하는 다양한 문제를 배제하려면 어떤 음식 이이 기관에 해롭고 반대로 유용한 지 엄격하게 기억해야합니다. 경험 많은 전문가의 조언을 따르면 췌장을 건강하게 유지할 수 있습니다. 이렇게하려면 권장되고 승인 된 식품을 알고, 특정 식품 계획을 준수하고, 인체의이 중요한 기관의 문제를 제거 할 수있는 라이프 스타일을 이끌어야합니다..\n췌장이 싫어하는 음식을 알고 있는지 확인하십시오?\n다른 제품에서 사용하기에 바람직하지 않은 것\n알코올, 니코틴 및 과도하게 지방이 많은 음식은 췌장을 "죽일"수 있기 때문에 다음 음식을 먹는 것은 절대 불가능합니다 : 지방이 많은 고기와 생선, 그로부터 강한 육수, 모든 형태의 패스트 푸드, 라드 및 훈제 식품, 통조림, 매운 음식 및 튀긴 음식, 모든 종류의 칩 및 소금에 절인 견과류 포함;\n커피, 모든 종류의 레모네이드, 강한 양조 차도 췌장 식품이 아닙니다. 이 목록은 모든 종류의 지나치게 익힌 고기 (소시지, 소시지 및 소세지)와 치즈를 포함한 고지방 유제품으로 계속 될 수 있습니다. 이 모든 것은 주요 소화 기관에서 소화하기 어려운 물질에 적용됩니다..\n췌장에는 무엇이 필요합니까?\n고장없는 안정적인 작동을 위해 신체에 필요한 것과 유해한 것이 무엇인지 알아 봅시다.\n췌장에 나쁜 점\n화학. 음식의 양과 질은 췌장의 활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 오늘날 염료, 유화제 및 기타 화학 물질로 인해 외관이 뛰어난 "매력적인"제품이 많이 있습니다. 췌장의 경우 이러한 성분은 치명적입니다. 설명은 간단합니다. 인기있는 소스, 칩, 음료 등에 포함 된 화학 물질이 위와 샘에 들어가 효소 생산을 방해합니다. 따라서 위장병 전문의는 매장에서 구입 한 케첩, 마요네즈, 탄산 음료, 훈제 고기를 식단에서 제외하고 통조림 식품 사용을 제한 할 것을 권장합니다..\n알코올은 매우 해 롭습니다. 강한 알코올을 복용하는 건강한 사람조차도 자신의 장기를 스트레스에 노출시킵니다. 췌장 세포는 간세포보다 에탄올에 더 민감합니다. 음주자의 췌장은 지속적으로 염증을 일으켜 췌장염 및 기타 질병을 유발합니다.\n폭식. 먹는 음식의 양도 중요합니다. 폭식은 단기간의 쾌감과 췌장에 돌이킬 수없는 결과를 초래합니다. 필요한 양의 효소 주스를 제공하기 위해 작은 장기가 집중적으로 작동해야합니다. 또한 많은 부분이 유해한 제품으로 구성되면 췌장이 실패하고 소화가 방해되며 혈액에 유용한 물질이 공급되지 않습니다. 이것은 비만, 고혈압, 위장병 등 심각한 병리로 이어집니다..\n메뉴에있는 정크 푸드 목록은 다음과 같습니다.\n커피, 초콜릿, 코코아를 마실 때는 천연의 고품질 제품과 권장 복용량 만 유익하다는 것을 기억해야합니다..\n의사에게 연락 할 이유가 없도록 우리의 조언을 따르십시오.\n화학 물질 (염료, 방부제 등)이 함유 된 다이어트 식품에서 제외합니다.\n알코올 섭취를 최소화하고 항상 음료의 품질을 모니터링하십시오.\n하루에 4 ~ 5 회의 식사가되도록 식단을 구성하십시오. 자주 그리고 조금씩 먹으면 췌장의 부담을 줄일 수 있습니다.\n동물성 지방과 탄수화물을 분리합니다. 버터 밀크 죽이나 라드 프라이드 감자에 빠져들지 마십시오. 이러한 요리는 췌장에서 빠르게 처리되지 않아 변비로 이어지고 어려운 경우에는 혈관 질환 (죽상 경화증)으로 이어집니다.\n튀긴 음식, 훈제 음식, 절인 음식을 줄입니다. 굽고, 찌고, 끓여서-이러한 식품 가공 방법은 신체에 해를 끼치 지 않으며 음식을 소화하기 위해 추가 노력이 필요하지 않습니다.\n양질의 천연 제품을 사용하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 건강하게!\n췌장의 염증으로 인해 검사 결과에 약간의 변화가 나타날 수 있습니다. 혈액의 일반적인 분석에서 적혈구의 증가와 백혈구의 상대적 증가가 관찰됩니다. 이 지표는 염증을 나타냅니다. 생화학 적 분석에서 증가 된 양의 아밀라아제가 결정됩니다..\n일반적으로 우리의 췌장은 매우 민감하고 섬세한 기관입니다. 그것은 필요하며 그 작업 없이는 전체 유기체가 그것에 대처할 수 없습니다. 가능한 한 많은 액체를 마시고 정크 푸드를 피하는 것이 좋습니다. 그러면 악화와 함께 완전한 완화를 얻을 수 있습니다. 결국 그들은 정확하게 말한다 : 나중에 치료하는 것보다 예방하는 것이 낫다.\n간을 정화하는 데 유용한 식품 목록\n간은 자체적으로 유해 물질을 축적하여 전체 유기체의 보호 장벽이되기 때문에 정기적 인 정화가 필요합니다. 특정 식품은 독소 제거에 도움이되는 특수 효소를 활성화합니다. 그중에는 마늘이 있습니다. 해독 기능을 수행하는 특수 물질 인 알리신과 셀레늄을 함유하고 있습니다..\n플라보노이드가 풍부한 당근과 비트는 간을 자극하여 독소를 적극적으로 제거하고이 기관을 스스로 정화합니다. 뿌리 채소를 날 것이나 구운 것, 그리고이 채소에서 갓 짜낸 주스를 모두 먹을 수 있습니다..\n자몽에는 비타민 C와 천연 항산화 제의 최적 조합이 있습니다. 결과적으로 자연적인 간 정화 과정이 시작됩니다. 주요 항산화 성분을 함유 한 또 다른 제품은 녹차입니다. 카테킨이 매우 풍부하여 효과적으로 해독합니다..\n간 클렌저 목록에는 모든 녹색 잎 채소, 사과, 아보카도, 십자화과 채소, 호두, 올리브 오일 및 강황이 포함됩니다..\n알코올 후 간 회복 제품\n식사 후 심해지는 간 부위 통증의 원인은 다음과 같습니다.\n간 부피의 증가 (간경변의 초기 단계를 나타낼 수 있음);\n간염 (약물 포함).\n그러나 간 자체에는 신경 종말이 없다는 것을 이해해야합니다. 따라서 장기 자체는 "상처"를 입을 수 없습니다. 그러나 부피가 증가하면 복막과 혈관 노드, 다른 기관을 압박하여 무거움, 압력을 불러 일으 킵니다. 그러한 경우해야 할 일?\n일시적인 음식 거부;\n소화기에서 독소 제거를 촉진하는 활성탄 또는 기타 흡착제 섭취.\n그리고 가능한 한 빨리 의사의 도움을 구하고 검사를 받으십시오. 이 경우 맹장염의 급성 염증 가능성을 배제하기 위해 차등 분석이 사용됩니다 (증상은 매우 유사 함). 간 통증의 정확한 원인은 대변, 소변 및 혈액 분석 결과와 기관의 초음파 검사 결과를받은 후에 만 확인할 수 있습니다..\n그 이유가 실제로 간 증가라면 환자는 다음 약물 그룹을 처방받습니다.\n간 보호제. 간세포를 파괴로부터 보호하고 세포 간 대사를 개선.\n인지질. 이들은 세포막을위한 "빌딩 블록"물질입니다. 간 보호제의 효과를 보충하고 체내 저밀도 콜레스테롤 농도를 줄입니다..\n글리시리진 산의 유도체. 항 염증 효과가 있고 간 부피를 정상화하며 담즙 유출을 정상화합니다..\nPevzner에 따르면 간의 부하를 줄이기 위해 (생성 된 담즙의 양을 줄이기 위해) "표 5"와 같은식이 요법을 준수하여 약물을 복용해야합니다..\n알코올 음료는간에 강력한 독성 타격을가합니다. 몸에 알코올이 있으면 간 세포가 죽어 지방이나 섬유질 조직의 물방울로 변성합니다. 이러한 변화는 환자의 사망 원인이되는 간경변, 간염, 암의 발병으로 이어집니다..\n소화관뿐만 아니라 인간의 뇌도 심한 중독으로 고통받습니다. 철분을 복원하고 독극물을 제거하는 데 도움이됩니다.\n이 간 및 담낭 해독 제품은 에탄올과 결합하여 다른 발암 물질과 함께 배출합니다..\n좋은 영양 규칙\n특별식이 요법을 준수하거나 췌장에 위험한 음식을 제한하거나 완전히 배제하면 건강을 더 오래 유지할 수 있습니다. 간단한 권장 사항은 기관의 작업을 촉진하고 기능의 효율성을 높입니다.\n자주 그리고 작은 부분으로 먹어야합니다. 저녁 식사는 일일 식단의 약 20 %를 차지해야합니다..\n"분리 된"영양 원칙을 고수하면 건강에 좋은 영향을 미칩니다 (단백질과 탄수화물은 다른 식사에 사용됨)..\n상온에서 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다..\n풍부한 고기, 생선 또는 버섯 국물을 포기할 가치가 있습니다..\n성별, 연령 및 일상 활동을 고려하여 제품의 일일 칼로리 함량을 견딜 필요가 있습니다..\n음식은 차갑지 않고 적당히 뜨겁거나 간신히 따뜻해야합니다..\n모든 물기를 철저히 씹는 것이 중요합니다..\n우선 찜, 조림, 삶은 요리.\n또한보기를 권장합니다 : 췌장 종양의 원인, 증상 및 치료\n음식 외에도 신체 활동에 시간을 할애하고 건강한 삶의 기본을 기억해야합니다. 그러나 만성 췌장염의 경우 격렬한 스포츠는 포기해야합니다. 췌장에 문제가있는 경우 즉시 영양을 절약하고 활동을 줄여야합니다..\n췌장염 악화로 먹을 것\n물 한잔이나 로즈힙 달인으로 하루를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 대중적인 지혜는 "물과 친구라면 영원히 젊을 것"이라고 말합니다. 두 번째 규칙은 차갑고 너무 뜨거운 음식을 제거하는 것입니다. 지방, 탄수화물 및 단백질의 균형 잡힌 식단은 사람에게 중요하므로 지방을 완전히 배제 할 수는 없지만 그 양은 하루에 60-80g에 불과해야합니다.\n튀긴 음식은 활성 분비를 자극하므로 영양 학자들은 음식을 찌거나 끓이거나 굽는 것이 좋습니다. 당뇨병의 위험에 처한 자당은 식단에서 제거해야하며 꿀, 포도당 또는 과당으로 쉽게 대체됩니다. 이것들은 췌장에 좋습니다..\n질병의 급성 증상이 시작되는 어려운 단계에서는 최적의 식단을 찾기가 어렵습니다. 모든 식사에는 완전한 영양 성분 (비타민, 미네랄, 고도 불포화 지방산)이 포함되어야합니다. 그러나 차도 동안 허용되는 많은 제품은 염증이 생기고 자극받은 기관에 진정한 독이됩니다. 따라서 췌장 질환이 악화되는 동안 다음을 먹어야합니다.\n찐 야채-호박은 특히 유용하며 완전한 존재에 필요한 모든 물질과 비타민을 포함합니다.\n구운 사과-생 제품이 아닙니다..\n죽 (특히 오트밀, 메밀, 기장 및 밀)은 비타민 B와 복합 탄수화물의 공급원으로 포만감이 빠르게 나타나고 몇 시간 동안 배고픔이 사라집니다..\n갓 준비한 과일 음료 및 설탕에 절인 과일.\n췌장의 염증 과정의 급성 단계는 다소 심각하고 뚜렷한 증상이 있으며 요리 선택에 엄격한 제한이 필요합니다. 첫날 전문가들은 치료 적 단식을 처방하여 신체의 최대 휴식을 보장합니다. 식사는 셋째 날부터 시작되며 소금이없고 탄수화물이 풍부한 액체식이 스프가 포함됩니다..\n으깬 감자 형태로 삶거나 찐 야채와 과일을 5 일째부터 식단에 도입합니다. 허용되는 제품 목록은 매우 제한적입니다. 감자, 호박, 당근, 콜리 플라워 사용이 허용됩니다. 점차적으로 허용되는 야채 및 과일 목록이 확대되고 메뉴의 제품이 작은 부분 (약 2 ~ 3 스푼)으로 시작하여 지속적으로 신체의 반응을 관찰합니다. 일부 환자에서는 사용한 야채 또는 과일이 잘 소화되고 문제를 일으키지 않기 때문에 다른 환자는 질병의 악화를 경험할 수 있습니다.\n췌장염의 발작을 겪은 후 1 년 동안 췌장염에 대한 식단을 따라야합니다. 의사의 지시와 올바르게 편집 된 메뉴를 준수하면 파괴적인 과정을 예방하고 췌장의 세포 및 조직 분비를 정상화하는 데 도움이됩니다..\n췌장염의 단계 나 질병의 진행 과정에 관계없이 엄격히 금지 된 야채에는 병리에 해로운 산을 포함하는 시금치와 밤색이 포함됩니다. 이 야채에는 양 고추 냉이, 무 및 마늘이 포함되어있어 헛배 부름을 증가시키고 장을 확장하며 췌장염으로 왼쪽 hypochondrium에 통증을 유발하고 담낭염을 악화시킵니다..\n급성기에는 피망의 구성이 선 세포에 부하를주기 때문에 피망을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 고추의 소화에는 많은 수의 효소가 필요하며, 이는 췌장 염증의 주요 특징 중 하나입니다. 버섯, 콩류 사용은 엄격히 금지됩니다..\n옥수수, 완두콩, 콩, 아스파라거스, 양배추를 먹는 것은 엄격히 금지되어있어 자만심이 증가합니다. 신맛이 뚜렷하고 환자의 소화관과 대변을 위반할 수있는 설 익은 단단한 과일을 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 산도가 높은 겨울 품종의 사과, 설 익은 키위, 살구, 석류 및 그 주스, 늦은 품종의 배, 자몽, 모과, 레몬은 사용이 금지됩니다..\n포도 사용은 금지되어 있지만 (드물게는 허용됨) 무화과와 대추 야자 (너무 달콤함)를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 크랜베리, 버드 체리, 블랙 쵸크 베리, 냉동되지 않은 가막살 나무속은 높은 산도 때문에 췌장염에 사용이 금지됩니다..\n물은 때때로 췌장 음식만큼 중요합니다. 췌장염의 경우 깨끗한 물을 많이 마셔야합니다. 액체는 음식을 소화하기 쉽게 만듭니다. 구성에 포함 된 산소는 빠르게 혈액에 흡수되어 모든 장기에 도달합니다. 의사들은 차나 설탕에 절인 과일이 아니라 유익한 특성을 가진 물이라는 점에 주목합니다..\n우리는 또한 살펴볼 것을 권장합니다 : 허브로 췌장염 치료\n식사 전, 음식과 함께 또는 섭취 후 편리 할 때 마실 수 있습니다..\n조짐당뇨병에는 고유 한 특징이 있습니다. 그들은 질병 발병 초기 단계에서도 매우 명확하게 표현됩니다. 주요 내용은 다음과 같습니다. 빈번한 배뇨 충동; 끊임없는 갈증; 빠른 체중 감소; 과민 반응 및 심한 피로 증가; 굶주림; 피부 문제; 다양한 상처와 상처의 느린 재생; 전염병에 대한 감수성 증가; 시각 기관의 장애; 사지의 불편 함; 정상을 초과하는 혈당 수치.\n일반적인 규칙당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못할 때 발생하는 질병입니다. 그 주된 이유는 과식하고 다량의 지방과 탄수화물을 섭취하기 때문입니다. 이것은 췌장이 "탄수화물 공격"을 겪고있는 "한계까지 작동"하도록합니다. 식사 후 설탕 수치가 상승하면 분비선이 인슐린 분비를 증가시킵니다. 이 질병은 탄수화물 대사 장애에 기반합니다. 조직에 의한 포도당 흡수 장애와 지방 및 글리코겐 형성 증가.\n발 뒤꿈치에 옥수수가 터졌습니다.?


아프리카인, 신실한 기독교인, 채식주의자, 맨유 열혈 팬, 그리고 난민 - 불광미디어\n최종편집:2021-12-04 20:20 (토)\n아프리카인, 신실한 기독교인, 채식주의자, 맨유 열혈 팬, 그리고 난민\nHOME 불광미디어 사회 정치\n승인 2020.06.17 17:50\n논문에는 담지 못한 어느 인류학자의 난민 캠프 401일 체류기\n오마타 나오히코 지음\n135*200mm | 320쪽| ISBN 979-11-90136-19-8 (03330)\n난민 캠프 안에 난민이 운영하는 인터넷 카페가 성황이다. 유엔난민기구에서 설립한 초등학교와 중학교가 있지만, 여기서의 공부를 보완하기 위한 사설(난민이 운영하는!) 학원도 있다. 종종 술집에 모여 영국 프로 축구 경기를 함께 보면서 한 주의 스트레스를 날리곤 하는 일상도 있다. 하지만 이들에겐 결정적인 한 가지 ‘자신을 지켜 줄 국가’가 없다.\n‘난민의 경제 활동’을 연구 주제로 하는 인류학자 오마타 나오히코(옥스퍼드 대학 난민연구센터 부교수)는 장기화된 난민 캠프에서의 경제 활동을 연구하기 위해 아프리카 가나에 있는 부두부람 난민 캠프로 향한다. 401일간 체류하며 얻은 데이터로 주목받는 논문을 썼지만, 논문에는 다 담지 못한 에피소드 또한 한가득하다. 이런 에피소드들이야말로 우리가 ‘난민’을 이해하는 데 꼭 필요한 이야기임을 깨달은 그는 뒤늦게 이 책 《아프리카인, 신실한 기독교인, 채식주의자, 맨유 열혈 팬, 그리고 난민》의 집필에 매진한다. 자신이 만난 난민 친구들을 ‘있는 그대로’ 세상에 소개하겠다면서.\n긴 제목만큼이나 흥미로운 에피소드 속에서 저자의 난민 친구들을 하나하나 만나 가다 보면, 그동안 우리가 무의식적으로 갖고 있었던 난민에 대한 고정관념 역시 함께 깨져 나갈 것이다.\n옥스퍼드 대학 난민연구센터(RSC) 부교수.\n1970년 일본 도쿄에서 태어났다. 대학 졸업 후 10년 가까이 은행에서 근무하다 국제 개발과 인도적 지원 분야를 공부하기 위해 미국으로 유학을 떠났다. 미국 터프츠 대학에서 석사 과정을 마친 후, 유엔개발계획(UNDP)을 비롯한 국제 개발 분야 NGO와 UN 기구 등에서 일했다. 실무가로 아프리카 개발과 난민 지원 현장을 경험한 그는 전문적인 연구자의 입장에서 난민 문제에 기여하고 싶다는 마음으로 다시 한번 유학길에 올랐다. 2012년 영국 런던 대학에서 박사 학위를 취득하고, 같은 해 옥스퍼드 대학의 국제개발학부 난민연구센터에 주임 연구원으로 부임했다. 현재는 주로 동아프리카의 난민 경제 활동을 조사하며, 대학원에서 학생 지도와 강의를 맡고 있다.\n미국 템플 대학 로스쿨을 졸업한 뒤, 유엔난민기구(UNHCR)의 인턴십을 거쳐 법무팀 스태프로 근무했다. 국제 안보와 분쟁 조정의 관점에서 난민 문제를 연구하고 싶다는 마음으로 퇴사 후 현재는 도쿄 대학에서 박사 과정 중이다. 같은 대학 지속적평화연구센터 소속으로 장기화 난민 문제, 지역 분쟁 등을 연구하고 있다.\n1. 서아프리카, 그리고 라이베리아라는 나라\n2. 부두부람 난민 캠프, 20년 된 ‘임시’ 피난처\n3. 난민 캠프에도 돈은 돈다\n4. 선진국이라는 유토피아를 향한 열망\n5. 착한 난민, 나쁜 난민이 따로 있나요\n6. 난민의 정치 활동은 불법?\n7. 그들에게 ‘나오’라고 불리기까지\n8. 본국 귀환의 딜레마\n9. 연구자로서, 그리고 이웃으로서\n-논문에는 담지 못한 어느 인류학자의 난민 캠프 401일 체류기\n‘난민’이라는 주제는 최근 우리 사회에서도 뜨거운 이슈로 부상하고 있다. 그저 먼 나라의 불쌍한 사람들이라는 인식에서부터 난민을 수용하면 우리 사회가 혼란해질 거라는 난민 수용 반대 의견까지 다양한 스펙트럼에서, 때론 뜨겁게 찬반 논란이 일기도 한다. 그런 논쟁은 직접 난민을 접해 보지 않은 이들에게서 더욱 치열하게 전개된다. 직접 난민을 만나 본 이들은 한결같이 이야기한다. “그들도 우리와 똑같은 사람”이라고.\n《아프리카인, 신실한 기독교인, 채식주의자, 맨유 열혈 팬, 그리고 난민》은 난민 캠프에서 살아가는 난민들의 모습을 우리가 직접 만나듯이 생생하게 소개하는 책이다. 다소 긴 이 책의 제목은 ‘난민’ 역시 다양한 모습을 동시에 지닌 복잡한 한 명의 사람이며, ‘난민’이라는 아이덴티티는 그 사람을 구성하는 수많은 특징 중 하나일 뿐임을 강조한다.\n책에는 ‘논문에는 담지 못한 어느 인류학자의 난민 캠프 401일 체류기’라는 부제가 달려 있다. ‘난민의 경제 활동’을 연구 주제로 하는 인류학자 오마타 나오히코는 자신의 박사 논문을 위한 현지 조사 차원에서 2008년 7월부터 2009년 9월까지 아프리카 가나에 있는 부두부람 난민 캠프에 체류한다. 날짜를 꼽아 보니 401일이었다.\n저자는 이때의 자료를 바탕으로 논문을 완성하여 2012년 박사 학위를 취득하고 옥스퍼드 대학에 있는 난민연구센터(Refugee Studies Centre, RSC)에 부임했지만, 논문으로는 다 담아 내지 못한 ‘있는 그대로의 난민’의 모습을 마저 세상에 전하기 위해 이 책을 집필했다.\n저자가 조사를 위해 체류한 2008~2009년은 부두부람 난민 캠프가 생긴 지 20년이 다 되어 가던 때였다. 1989년 라이베리아 내전이 시작되었고, 수많은 라이베리아인들이 자국의 내전을 피해 국경을 넘어 가나까지 왔다. 밀려드는 난민을 수용하기 위해 가나 정부는 1990년 부두부람에 긴급하게 난민 캠프를 만들었고, 그렇게 ‘임시’로 형성된 난민 캠프가 어느덧 20년 가까이 계속된 것이다. 2008년 당시 부두부람 난민 캠프의 인구는 2만 명에 이르렀다.\n그러다 보니 이곳은 겉에서 보기에는 아프리카의 여느 도시와 같은 모습을 띠었다. 유엔난민기구(UNHCR)가 설립한 초등학교와 중학교 외에 이곳 학생들의 방과 후 활동을 돕는 학원이 생겨났고, 난민들이 직접 운영하는 잡화점, 이발소, 사진관, 인터넷 카페, 심지어 치과 진료소까지 있었다.\n인터넷 카페, 난민 캠프에서 성공하는 창업 아이템?\n-난민 캠프의 경제 생태계\n하지만 그저 아프리카의 한 도시 같아 보이는 이곳에 사는 이들에게 한 가지 없는 게 있다. 바로 국가가 보증하는 ‘신분’이다. UNHCR과 가나 난민국(GRB)에서 발급하는 난민등록카드가 있지만, 이것만으로는 정규 노동 시장에 진입할 수도, 은행 계좌를 개설할 수도 없다. 정규 노동 시장에 진입할 수 없기 때문에 이들은 생계를 위해 일용직을 전전하거나 자영업을 하는 수밖에 없다. 자영업의 경우에도, 난민들은 은행 거래를 할 수 없기 때문에 대출을 통해 사업 자금을 마련할 길은 막혀 있다.\n잠깐, 그런데 어떻게 인터넷 카페 등을 창업하는 게 가능했냐고? 이 지점에서 부두부람 난민 캠프 경제 생태계의 핵심 키워드가 등장한다. 바로 ‘해외 송금’이다. 선진국에 이주하여 자리를 잡은 가족이 있거나 해외에 개인 후원자가 있는 경우, 이들은 해외에서 송금 받은 돈으로 캠프 내에서 사업을 하기도 하고, 꼭 무슨 일을 하지 않더라도 이 돈으로 안정적인 생활을 영위해 나간다. 자연스레 해외 송금을 받는 이들과 그렇지 못한 이들 사이에 빈부 격차도 생겨난다.\n부두부람 난민 캠프 안에서 인터넷 카페가 성황인 이유도 이와 밀접한 상관이 있다. 인터넷을 통해 선진국에 있는 누군가를 스폰서로 둘 수 있다면, 그리고 더 나아가 그들을 통해 선진국으로 이주할 수 있다면, 이들은 지금보다 한결 나은 삶을 누릴 수 있게 될 것이다. 난민들이 인터넷 카페 앞에서 줄지어 있는 장면이 누군가에는 매우 어색하고 ‘난민답지 않은’ 모습처럼 느껴질 수 있겠지만, 이들에게 인터넷 네트워킹 서비스에 접속하는 행위는 그 무엇보다 중요한 ‘경제 활동’이다.\n난민들은 국제 원조로 지내는 거 아니었어?\n-빙산 아래 진짜 난민들의 모습\n이쯤해서 또 하나의 의문이 생긴다. 난민 캠프라면 UNHCR을 비롯한 국제기구를 통해 지원을 받고 있지 않은가? 그런데 왜 다들 스스로 생계 문제를 해결하느라 동분서주하고 있는가?\n드넓은 벌판에 임시 천막이 늘어서 있고, 때마다 끼니를 해결하기 위해 배급소에 난민들이 길게 줄 서 있는 모습이 우리가 떠올리는 난민 캠프의 모습일지도 모르겠다. 하지만 이는 ‘긴급 구호’ 상황의 난민 캠프 모습이다. 최소한의 물품만 챙겨 급하게 피신한 난민들이 몰려들어 긴급하게 이들을 도와야 하는 ‘긴급 사태’ 시기가 어느 정도 지나면, 국제 사회의 관심과 함께 지원도 줄어든다. 그리고 난민들도 이제 점점 스스로의 할 일과 일상을 찾아 나선다. 특히 돌아갈 모국의 상황이 여의치 않을 경우엔 난민 상태의 삶이 더 오래 계속될 수밖에 없기에 일상을 잘 꾸려 나가는 게 중요하다. 많은 난민들이 이런 식으로 ‘긴급 사태’의 상황에서 ‘장기화된 난민 상태’의 상황으로 넘어간다. UNHCR은 발생 후 5년 이상 경과된 난민 집단을 ‘장기화된 난민 상태’로 정의하는데, 현재 전 세계 난민 중 절반 가까이가 ‘장기화된 난민 상태’에 놓여 있다.\n또, ‘난민’ 하면 ‘조잡하게 만들어진 보트 위에 콩나물시루처럼 빽빽하게 앉아 유럽을 향하는 사람들’을 떠올릴지도 모르겠다. 하지만 이는 현재 2,600만 명에 이르고 있는 전 세계 난민 중 극히 일부의 모습이다. 전 세계 난민 중 유럽 등의 선진국으로 갈 수 있는 수는 상당히 제한적이다. ‘재정착’(난민 문제의 해결 방안 중 하나로, 모국으로 돌아가는 ‘본국 귀환’이나 난민 캠프가 있는 수용국에서 정착하는 ‘지역 통합’이 아닌 제3국으로 이주하여 정착하는 것을 말한다)을 통해 선진국으로 가는 비율은 전체 난민의 약 1% 정도다. 그리고 현재 전 세계 난민의 약 90%는 모국 주변의 개발도상국에 머물고 있다. 세계 각지에서 ‘난민 위기’가 히스테릭하게 울려 퍼지고 있지만, 이는 어디까지나 유럽을 비롯한 선진국으로 밀려드는 난민들의 문제로 제한된다. 개발도상국의 난민 캠프에 머무르고 있는 난민들은 ‘난민 위기’ 이야기가 뉴스에 숱하게 오르내리는 지금도 잊혀진 존재로 남아 있다.\n저자는 우리가 목격하고 그로 인해 상상하는 난민의 모습은 전 세계 난민 중 지극히 일부에 지나지 않는다고 말한다. 그야말로 빙산의 일각일 뿐이다. 그리고 이 책은 그 수면 아래 난민들의 일상을 여과 없이 보여 주고 있다.\n“무슨 일이 있어도 그 나라로는 돌아가지 않을 거야.”\n-내전의 상처, 그리고 트라우마\n부두부람 난민 캠프 역시 개발도상국에 있는 장기화된 난민 캠프로, 앞서 말한 여러 문제점들이 얽혀서 복잡하게 나타나고 있다. 특히 라이베리아 내전에서 휴전 협정이 이루어진 2003년 이후에는 국제 사회의 지원과 관심이 더욱 줄어, 이곳 난민들은 경제적으로 자립을 모색할 수밖에 없다. 국제 원조만으로는 필수 시설의 운용도 다 감당하지 못해, 공중화장실이나 기본 식수 등을 난민들이 비용을 내고 이용하고 있었다.\n여기서 잠깐. 2003년에 휴전 협정을 했다면, 모국의 문제가 다 해결된 것 아닌가? 이제 본국으로 귀환해야 하는 것 아닌가? 그런데 왜 2009년까지도 난민 캠프에 사람들이 남아 있지? 일견 당연해 보이는 이런 논리도 해당 난민들의 입장에서는 쉽게 받아들일 수가 없다.\n일단 경제적인 측면. 난민들은 본국으로 돌아가면 다시 집과 일을 구하고 새로운 일상을 만들어 가야 한다. 10년 이상 난민 캠프에서 지내며 나름의 생계수단을 마련해 온 난민들에게 이 새로운 도전은 매우 막막한 일이기도 하다. 게다가 돌아간 그곳에 기본적인 시설이 남아 있다는 보장도 없고, 이웃도 예전의 그 이웃이 아닌 경우도 많다. 더구나 난민 캠프에서 나고 자란 난민 2, 3세들에게는 이 ‘본국 귀환’이 오히려 자신의 고향에서 강제로 내쫓기는 일처럼 느껴지기도 한다.\n하지만 몇몇 난민들에게는 본국으로 돌아가기 힘든 더 절박한 이유가 있다. 이는 내전이라는 특수성에서 기인하는데, 나에게 총부리를 겨누고 내 가족을 죽인 내전의 상대편 사람들이 그 마을에 여전히 살고 있는 경우가 많기 때문이다. 이웃이나 친지의 손에 가족을 잃은 트라우마 속에 사는 난민들은 어떤 일이 있어도 본국으로는 돌아가지 않겠다고 이야기하기도 한다.\n“네 눈으로 직접 우리의 삶을 깊이 들여다봐 줘.”\n-난민이 아닌, 한 명의 인간으로\n이 책의 미덕은 다양한 에피소드를 통해 우리가 무의식중에 가지고 있었던 ‘난민다움’에 대한 고정관념을 깨 준다는 것이다.\n원조에만 의존하지 않고 스스로의 생계를 위해 나서는 다양한 모습은 물론이고, 한 주의 끝에 허름한 바에 모여 미지근한 맥주를 앞에 놓고 영국의 축구 리그인 프리미어리그 경기를 관람하며 함께 스트레스를 날려 버리는 모습에서도 우리가 기대했던 ‘난민다움’은 찾아보기 힘들다.\nUNHCR과 가나 난민국의 인정을 받은 난민들의 대표기구인 라이베리아난민복지협회(LRWC)에 맞서 ‘카운티 대표자 연합’이라는 신흥 정치 조직을 만들어 자신들을 위한 정치 활동을 하는 모습도 ‘순수한 난민’을 기대하는 이들이 보기엔 과하다 싶을지도 모르겠다.\n하지만 이 모두가 그 기준을 지금의 우리로 두고 생각하면 지극히 당연한 일들이다. 우리는 난민에게 ‘난민 이전’의 삶이 있다는 사실을 쉽게 잊고는 한다. 난민 이전에 이들은 어떤 국가에 소속된 시민이었다. 그들 대부분이 모국에서 우리와 마찬가지로 생업에 종사하며 가족을 돌보고, 세금을 내고, 선거 때에는 투표를 하며 모국의 사회를 이끌어 갔다. 그들은 잠시 국가의 보호 바깥에 놓여 있을 뿐이다.\n‘난민의 경제 활동’을 연구하기 위해 401일 동안 부두부람 캠프에 체류했던 저자 오마타 나오히코는 차근차근 학계의 코스를 밟아 온 전형적인 유형의 학자는 아니다. 대학생 때부터 국제 개발 분야에 관심이 있기는 했지만, 졸업 후 일단은 국제 개발 관련 금융 업무를 기대하며 은행에 취업한다. 10년 가까이 은행에 다녔지만 원하는 업무에 이를 수 없음을 깨달은 그는 결국 퇴사 후 유학길에 올라 국제 개발 분야의 석사 학위를 취득하고 유엔개발계획(UNDP)을 비롯한 국제기구에 취업해 실무를 맡는다. 그리고 실무자보다는 연구자 위치에서 난민들을 돕고 싶다는 마음을 확인하고는 30대 후반에 다시 박사 과정에 도전하고, 박사 논문에 필요한 자료를 조사하기 위해 부두부람 난민 캠프를 찾은 것이다.\n저자는 지금도 부두부람 캠프에서 했던 방식대로 아프리카 난민 캠프에 직접 나가 긴 시간 난민들과 함께하며 연구를 계속해 나가고 있다. ‘생산성이 높은 연구자’, ‘효율적인 조사’라는 대학이 바라는 척도에서는 멀어지고 있을지도 모르지만, 부두부람에서 만난 난민들로부터 배운 소중한 것들을 저버릴 수가 없기 때문이다. 특히 (아프리카인이며 신실한 기독교인이며 채식주의자이며 맨체스터유나이티드의 열혈 팬이며 난민이기도 한) 알폰소의 이 한마디는 늘 그의 연구에 주춧돌이 되어 준다.\n“Look into our life deeply with your own eyes and listen to our voices.(네 눈으로 직접 우리의 삶을 깊이 들여다봐 줘. 그리고 우리의 목소리에 귀 기울여 줘.)”\n그의 이름은 알폰소 코디. 올해 38세로 서아프리카의 라이베리아 공화국 출신이다. 알폰소의 아이덴티티를 나타내는 단어는 헤아릴 수 없이 많다. 남편, 아버지, 연구자, 흑인, 아프리카인, 대학원 중퇴자, 신실한 기독교인, 교육자, 인권활동가, 라이베리아파, 채식주의자, 영국 축구 특히 맨체스터 유나이티드의 열혈 팬, 그리고 난민(조국을 떠날 수밖에 없었던 사람). _19쪽\n특히 미국이나 유럽에서 온 직원들의 눈에는 라이베리아 난민이 선진국으로의 이주에 강하게 집착하는 모습이 기이하게 비쳐지는 듯했다. 그들은 때때로 그런 난민들에게 실소를 보내기도 했다.\n그러나 인류가 보다 나은 생활과 환경을 찾아 이동을 계속한 것은 역사가 증명하고 있다. 난민 캠프에서의 여러 제약에 가로막힌 불안정한 생활, 미래가 보이지 않는 삶 등을 생각한다면 난민이 재정착을 꿈꾸고 선진국으로 이주하고 싶다고 강렬하게 희망하는 모습은 충분히 이해할 수 있는 일이다. 다시 말한다면 이들은 그만큼 ‘산다는 것’에 진심으로 임하고 있는 것이다. _152~153쪽\n“내 남편과 아이들을 죽인 자들이 지금 (라이베리아의) 군과 경찰이 되어 있어. 라이베리아는 작은 나라라서 우리가 귀국하면 바로 그자들의 귀에 소식이 들어가겠지. 그자들은 틀림없이 나와 내 딸을 ‘사냥하러’ 올 거야(They will definitely hunt us).”\n‘사냥’이라는 단어를 사용한 순간 낸시의 작은 몸이 부들부들 떨리는 듯 보였다.\n내전 당시 고작 여섯 살이었던 큰딸 ‘비비안’은 가나의 캠프에서 18년을 생활하며 어느새 어엿한 숙녀로 성장했지만, 가까이에서 살펴보면 입술 왼쪽에서 귀까지 가로로 긴 흉터가 남아 있었다. 반란군 병사 한 명이 칼로 아직 어린아이였던 비비안의 입을 찢으려고 했던 때에 얻은 상처라고 했다. _267쪽\n이제 막 10대 후반에 들어선 케네스는 부모로부터 독립해서 살기 위한 생계 수단을 마련하기 시작하고 있었다. 몇 달 전부터 캠프에서 사는 비슷한 또래의 난민들과 핸드폰용 선불 카드 파는 일을 시작해서 스스로 수입원을 확보한 것이었다. 부모 세대들은 별로 교류하지 않았던 캠프 주변의 가나 주민들과도 조금씩 교류를 넓히고 있었다.\n케네스와 친구들은 자신들이 구축한 이 독자적인 네트워크를 통해 때로는 가나의 건설 회사가 따낸 대규모 건설 공사 현장에서 노동을 하면서 어느 정도 제대로 된 수입을 얻기도 했다.\n게다가 케네스는 본국 귀환 이야기가 나오기 직전에 가나인 여자 친구와 이제 막 사귀기 시작했던 터였다. 난민 캠프는 그에게 ‘일시적인 피난 장소’가 아니었다. 어느새 그의 인생에서 중요한 의미를 갖는 장소로 변모한 것이다. _272~273쪽\n난민들에게 ‘난민이 되기 전’의 시절이 있었다는 사실을 잊어서는 안 된다. 그들 대부분이 모국에서 우리와 마찬가지로 생업에 종사하며 가족을 돌보고, 세금을 내고, 선거 때에는 투표를 하며 모국의 사회를 이끌어 갔다. 그리고 ‘난민이 된 후’에도 낯선 땅에서 불편한 환경을 마주하면서도, 새로운 생활을 개척하고 자신들의 세상을 보다 살기 좋게 만들기 위해 고군분투하고 있다. _299쪽\n종종 내가 난민 캠프로 향할 때 함께 갈 수 없냐고 묻는 이들이 있다. 그간 사정을 전하며 거절하느라 힘든 적이 많았는데, 이제 이 책 덕분에 그들에게 꼭 난민 캠프에 함께 가지 않아도 난민들을 만날 수 있다고 이야기할 수 있게 되었다. 나 역시 이 책을 통해 내가 세계 곳곳의 난민 캠프에서 직접 만난 난민들의 삶을 보다 깊이 이해하게 되었다. 그들이 처한 특별한 상황을 빼고는 그들의 삶이 우리의 삶과 별반 다르지 않다는 점, 그리고 그들의 강인한 생명력에는 알 수 없는 경외감마저 든다는 점 등 내가 난민들을 만나며 느낀 점을 저자가 그대로 전하고 있어 더욱 반가웠다. 아프리카의 강렬한 햇살 아래에서 만나게 되는 난민들의 생생한 일상과 또 그들이 처한 모순적인 상황을 직접 마주할 수 있는 기회를 준 이 책이 고맙다.\n-정우성(배우, 유엔난민기구 친선대사, 《내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면》 저자)\n국가가 시민을 보호하는 데 실패하면, 시민은 난민이 된다. 어제 시민이었다가 오늘 난민일 수 있을 만큼 실패는 순식간에 일어나는데 회복은 수십 년이 걸리기까지 한다. 그럼에도 난민은 외면받고 타자화되기 일쑤다. 시민과 난민 사이의 흐릿한 경계에 대해 인도적인 슬픔을 느끼지 못하는 사람들이 늘어나고 있는 게 아닐까 두렵다. 난민 캠프에서 401일을 직접 거주한 연구자 오마타 나오히코가 연구서에는 쓸 수 없었던 이야기를 담은 이 책이 그래서 반갑다. 우리가 함께 연결되어 생각해야만, 불관용의 시대를 이겨 내고 사랑과 존엄의 방향으로 걸을 수 있을 것이다. 잔인함 속에 누구도 방치되지 않는 세계를 원하는 이들에게 이 책을 건네고 싶다.\n-정세랑(소설가, 《시선으로부터,》 《지구에서 한아뿐》 《피프티 피플》 저자)\n정우성 2019년 서울국제도서전 북토크 "내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면"\n미국 인종차별 반대 침묵 명상 시위\n“기후위기 비상사태, 시간이 얼마 남지 않았다”\n[편집실 통신] 시리아 상점이 아침에 나무 의자를 내놓는 이유\n난민 돕는 정우성, 아프간 구호에 1억 기부\n어린이를 위한 마음챙김 워크북\n6 어린이를 위한 마음챙김 워크북\n7 [불광초대석] 천축선원 대인 스님


또 논란 부른 테슬라 자율주행…"사고차량 운전자 없었다" : 동아사이언스\n미국 전기차 업체 테슬라의 자율주행 관련 교통사고가 또다시 발생했다.\n2명이 숨진 이번 사고차량의 운전석에는 아무도 앉아있지 않았던 것으로 알려졌다.\n18일(현지시간) 미 CNBC 방송과 월스트리트저널(WSJ) 등에 따르면 17일 오후 11시 25분께 미국 텍사스주 해리스 카운티에서 주행 중이던 테슬라 차량이 빠른 속도로 회전하다가 나무를 들이박고 불이 났다.\n화재 진압까지 4시간이 걸렸다.\n사고 차량에서는 앞쪽 동승자석에서 1명, 뒤쪽 좌석에서 1명이 각각 숨진 채 발견된 것으로 전해졌다.\n지역 경찰은 "예비 조사가 완료된 것은 아니지만 운전석에는 아무도 없었던 것으로 99% 확신한다"고 말했다.\n이와 관련해 CNBC는 아무도 운전석에 앉지 않거나 운전석에 앉은 사람이 졸고있는 동영상이 테슬라 팬들 사이에서 공유되곤 한다고 전했다.\n이에 테슬라가 '오토파일럿'이나 '완전 자율주행' 같은 용어를 사용해 운전자들을 오도한다는 비판이 제기돼왔으며 지난해 독일 뮌헨 법원은 '오토파일럿' 명칭 사용은 허위 광고라는 취지의 판결을 내리기도 했다.\nCNBC는 이번 사고가 미국 도로교통안전국(NHTSA)이 자율주행 시스템 규정을 만들기 위한 의견을 모아 평가하는 상황에서 발생했다고 전했다.\nNHTSA는 테슬라 차량의 자율주행을 둘러싼 사고가 잇따르자 이미 조사에 착수한 상태다.\n지난달 초 테슬라 차량 관련 27건의 사고에 관해 정밀조사에 착수했으며, 이 가운데 23건은 현재도 진행 중이다.\n그러나 테슬라의 일론 머스크 최고경영자(CEO)는 이번 사고가 보도되기 불과 몇시간 전에 1분기 자체 사고 조사 자료를 인용해 "오토파일럿 기능을 작동한 테슬라 차량의 사고율이 평균적인 차량보다 10분의 1 낮은 수준"이라고 자신의 트위터에서 자랑했다.\n[테슬라 홈페이지 캡처]\n37분 전 해외출장·논문표절 공방 임혜숙 후보자 청문회…“PBS 개선·탈원전 방향 맞아”


샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이 (Koh Samui,THA) | 익스피디아\n02-3480-0166 Expedia.co.kr • 호텔 • 아시아 • 태국 • 코사무이 호텔 • 샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이, 코사무이\n샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이, 코사무이, 현재 페이지\n샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이ShaSa Resort & Residences, Koh Samui\n기본 사진을 38/57 운동실 사진으로 변경하기\n기본 사진을 41/57 사우나 사진으로 변경하기\n기본 사진을 42/57 선물 가게 사진으로 변경하기\n기본 사진을 44/57 어린이 놀이 공간 사진으로 변경하기\n기본 사진을 46/57 어린이 놀이 공간 – 실내 사진으로 변경하기\n기본 사진을 47/57 어린이 놀이 공간 – 실내 사진으로 변경하기\n기본 사진을 51/57 커피 서비스 사진으로 변경하기\n기본 사진을 53/57 호텔 바 사진으로 변경하기\n사무이 나비 정원 - 0.4km\n나 티안 나비 정원 - 0.5km\n해변에 위치한 후아타논의 이 리조트에서 걸어서 15분 이내 거리에는 사무이 나비 정원, 나 티안 나비 정원 등이 있습니다. 사무이 수족관 및 부처님 발자국 또한 3km 이내에 있습니다. 리조트에서 제공하는 서비스/시설\n샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이에서는 해변에서 눈 부신 햇살을 만끽하고, 풀서비스 스파에서 럭셔리한 휴식을 취할 수 있으며, 스노클링도 하면서 즐거운 시간을 보내실 수 있습니다. 객실 편의 시설\n방음 설비를 갖춘 32개의 객실 모두 무료 WiFi 및 DVD 플레이어 등을 갖추고 있습니다. 냉장고 및 전자레인지를 갖춘 주방이 기본적으로 마련되어 있으며, 위성 채널 시청이 가능한 평면 TV와 세탁기/건조기도 이용하실 수 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이\n리조트의 해변 셔틀(요금 별도)을 이용하여 빠르고도 편하게 해변으로 이동하실 수 있습니다. 해변으로 가서 일광욕을 즐기거나 무료 카바나 및 파라솔 그늘에서 휴식을 취해 보세요. 풀서비스 스파에서 트리트먼트를 받고 샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이의 무료 키즈 클럽, 시즌별로 운영되는 야외 수영장 등의 편의 시설 및 서비스를 이용해 보세요. 리조트의 식사 공간으로는 레스토랑 및 스낵바/델리 등이 있습니다. 숙박 고객께서는 리조트의 바(풀사이드 바 및 바/라운지) 중 한 곳에서 한 잔의 술과 함께 여유를 즐기실 수 있습니다. 시설 내에 컴퓨터 스테이션이 있으며 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 이 럭셔리 리조트에는 어린이 수영장, 헬스클럽, 스파 욕조 등이 마련되어 있습니다. 샤사 리조트 & 레지던스, 코 사무이 전체가 금연 시설입니다. 무료 WiFi 해변 셔틀(요금 별도) 비치 파라솔 무료 비치 카바나 해변 일광욕 의자 비치 타월 금연 숙박 시설 총 객실 수 - 32 층 수 - 4 빌딩/타워 수 - 3 24시간 운영 프런트 데스크 키즈 클럽(무료) 어린이 돌보미/활동 감독(요금 별도) 공항 교통편(요금 별도) 바/라운지 바비큐 그릴 아침 식사 가능(요금 별도) 비즈니스 센터 드라이클리닝/세탁 서비스 엘리베이터 풀서비스 스파 선물가게 또는 가판대 컴퓨터 스테이션 수영장 파라솔 투어/티켓 안내 스낵바/델리 간편 체크인 키즈 클럽 옥상 테라스 짐 보관 무료 지역 셔틀 회의실 1개 주차(공간 제한) 시설 내 쇼핑 콘시어지 서비스 헬스클럽 아케이드/게임룸 정원 도서관 세탁 시설 리무진 또는 타운카 서비스 이용 가능 스파 트리트먼트룸 풀사이드 바 포터/벨보이 레스토랑 사우나 시설 내 스파 서비스 스파 욕조 스팀룸 어린이 수영장 시즌별 운영 야외 수영장 웨딩 서비스 호텔 편의 시설 모두 보기\n가족 호텔 어린이 수영장 무료 Wi-Fi 방음 객실 어린이 클럽(무료) 주방 지역 셔틀(무료) 스낵바/델리 세탁 시설 아케이드/게임룸 별도의 식사 공간 세탁기/건조기 대용량 냉장고/냉동고 전자레인지 유아용 침대(무료) DVD 플레이어 더 보기 인터넷\n무료 WiFi 전용 욕실 룸서비스(이용 시간 제한) 천장형 선풍기 책상 DVD 플레이어 별도의 좌석 공간 발코니 에어컨 주방 무료 생수 전자레인지 미니바 커피/티 메이커 매일 하우스키핑 목욕가운 무료 세면용품 헤어드라이어 슬리퍼 별도의 욕조와 샤워 레인폴 샤워기 다리미/다리미판(요청 시) 위성 TV 서비스 객실 금고 세탁기/건조기 평면 TV 별도의 식사 공간 대용량 냉장고/냉동고 조리 도구, 접시, 주방 기구 객실 내 마사지 서비스 가능 무료 신문 방음 객실 무료 유아용 침대 별도의 침실 간이/추가 침대(요금 별도) 객실 내 편의 시설 모두 보기\n매일 06:30부터 10:00까지 뷔페 아침 식사가 제공되며 별도 요금이 적용됩니다. Beyond the Sea - 이 레스토랑의 경우 태국 요리 전문이며 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사를 제공합니다. 숙박 고객께서는 바에서 음료를 즐기실 수 있습니다. 룸서비스(이용 시간 제한)를 이용하실 수 있습니다. 식당 옵션 보기\n숙박 시설 내에는 어린이 수영장, 시즌별로 운영되는 야외 수영장, 스파 욕조 등이 마련되어 있습니다. 기타 레크리에이션 서비스/시설로는 헬스클럽, 사우나 등이 있습니다. 아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 시설 내 카야킹 시설 내 스노클링 근처에서 자전거 대여 가능 근처에서 윈드서핑 가능 레크리에이션 옵션 보기\nThe Spa에는 마사지/트리트먼트룸 및 커플 트리트먼트룸이 마련되어 있습니다. 마사지, 얼굴 트리트먼트 서비스, 바디 랩, 바디 스크럽 등의 서비스가 제공됩니다. 이 스파에는 온천/광천수 목욕 시설이 마련되어 있습니다. 아로마테라피 같은 다양한 트리트먼트 테라피를 이용하실 수 있습니다. 커플 트리트먼트룸 바디 랩 바디 스크럽 아로마테라피 트리트먼트 마사지 전신 트리트먼트 얼굴 트리트먼트 스파 내 온천/미네랄 온천 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 호텔 정책\n어린이 고객을 환영합니다.간이/추가 침대를 1일 기준 THB 2500의 요금으로 이용하실 수 있습니다.유아용 침대 무료!\n서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 뷔페 아침 식사 요금: 어른의 경우 THB 2967.5, 어린이의 경우 THB 412(대략적인 금액) 공항 셔틀 요금: 차량 1대당 THB 1500(편도) 간이 침대 이용 요금: 1일 기준, THB 2500 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.\n트럼프 타워 호텔\n하르당에르 피오르 호텔가격\n그레이트 스모키 산맥 국립공원 오코나루프티 방문객 센터 숙소


최강욱 페북글, 추미애 장관 초안과 똑같아\n황성호 기자 , 고도예 기자 입력 2020-07-11 03:00수정 2020-07-11 04:22\n본인은 “최민희 글 복사” 주장… 문장 마침표 없고 제목도 달라\n추미애, 입장문 대리작성 의혹 반박\n자신에게 보낸 ‘셀프 카톡’ 공개\n일선 검사들에 e메일 보내 “잘잘못 논하는 건 수사 도움 안돼” 추미애 법무부 장관은 9일 오후 11시경 페이스북에 “제가 작성한 글에 이상한 의문을 자꾸 제기하시는데 명확히 해드리겠다”며 법무부 관계자와의 내부 의사결정 과정이 담긴 메시지를 공개했다. 8일 추 장관의 윤석열 검찰총장에 대한 수사지휘권 발동과 관련한 입장문 초안이 여권 인사에게 유출되자 정치권에서 추 장관이 입장문을 여권 인사들과 사전 논의한 것 아니냐는 의혹이 제기됐기 때문이다.\n추 장관은 9일 밤 페이스북에 카카오톡과 텔레그램 메시지를 캡처한 사진 2장을 첨부했다. 그러면서 추 장관은 “대검에서 건의문이라고 제게 보고된 시각은 (8일) 오후 6시 20분이었다”면서 “오후 6시 40분에 (대검찰청의 입장이) 저의 지시와 다르다는 취지의 문안을 작성해 카톡으로 보냈고, 저의 뜻을 좀 더 명확히 하고자 오후 7시 22분에 다시 추가 수정 문안을 보냈다”고 설명했다. 윤 총장이 대검찰청을 통해 채널A 이모 전 기자의 신라젠 취재와 관련한 독립적인 수사본부를 제안하는 내용의 중재안을 내놓자 이를 거부하는 입장문 초안과 수정안을 자신이 직접 작성했다는 것을 강조한 것이다. 추 장관은 또 “제가 보낸 지시 문안 외에 법무부 간부들이 만든 별도의 메시지가 7시 39분에 들어와 제가 둘 다 좋다고 하고 공개를 지시했다”고 했다.\n최강욱 열린민주당 대표가 8일 오후 페이스북에 공개한 입장문 초안은 추 장관이 6시 40분에 작성한 초안과 똑같다. 추 장관의 초안은 ‘법상 지휘를 받드는 수명자는 따를 의무가 있고 이를 따르는 것이 지휘권자를 존중하는 것임 존중한다는 입장에서 다른 대안을 꺼내는 것은 공직자의 도리가 아님’으로 되어 있고, 최 대표의 게시글도 띄어쓰기와 문장부호가 하나도 다르지 않고 똑같다.\n당초 최 대표는 최민희 전 더불어민주당 의원의 글을 복사해 올렸다고 주장했지만 추 장관이 공개한 메시지를 최 대표, 최 전 의원의 글과 비교하면 의문이 생긴다. 최 전 의원이 페이스북에 올린 법무부 공지에는 문장에 마침표가 있지만, 최 대표가 올린 글에는 마침표가 없다. 추 장관이 법무부 관계자들에게 보낸 메시지에도 마침표가 찍혀 있지 않다. 최 대표의 해명을 그대로 믿는다면 최 전 의원 글을 복사한 뒤에 마침표를 지운 뒤에 게시한 것이 된다. 앞서 최 대표는 “언뜻 올라온 다른 분(최 전 의원)의 글을 복사해 잠깐 옮겨 적었을 뿐”이라는 취지로 해명했지만 복사하면서 마침표를 일일이 지웠다는 것은 납득하기 어렵다는 지적이 나온다. 또 최 대표의 글 제목도 최 전 의원의 글 제목과 다르다. 최 대표는 10일 라디오 방송과의 인터뷰에서 “장관을 수행하는 비서들이 (입장문) 두 가지가 다 (외부로) 나가는 것을 알고 지인들한테 보냈다는 것이, 그게 그렇게 엄청난 일인가”라고 주장했다.\n추 장관이 올린 카카오톡 메신저 화면이 추 장관이 다른 사람에게 보냈다는 설명과 달리 추 장관이 자신에게 보낸 것이라는 것도 논란거리다. 법무부 관계자는 “추 장관이 카톡에서 ‘나에게 보내기’ 기능으로 저장된 화면을 캡처한 것”이라며 “보통 글을 수정하는 과정에서 자신에게 메시지를 보내는 기능을 활용하지 않느냐”고 설명했다.\n한편 추 장관은 10일 수사지휘권 발동에 관해 전국의 일선 검사들에게 이메일을 보내 “구성원 상호 간 잘잘못을 논하거나 편 가르기식 논쟁을 이어가는 건 더 이상 공정한 수사에 도움이 되지 않을 것”이라고 밝혔다.\n기사를 추천 하셨습니다최강욱 페북글, 추미애 장관 초안과 똑같아베스트 추천 뉴스\n#추미애 장관#입장문 초안#최강욱\n9조남관-이성윤 앞세워 윤석열 견제… “차기 총장 경쟁” 전망도\n1073년 국회 ‘꼰대 문화’ 흔드는 초선들…류호정·윤희숙·장혜영·조정훈


Tip & Tech : KBDMania - 키보드 O링(내꼬링, 실리콘링) 후기입니다. 적축과 저소음적축 사이 어디엔가(feat.몬스타기어)\n키보드 O링(내꼬링, 실리콘링) 후기입니다. 적축과 저소음적축 사이 어디엔가(feat.몬스타기어)\n2018.07.07 14:28:15 (*.46.13.209)\n가입하고 첫 글을 남깁니다. 안녕하세요^^ 저는 올해 들어 기계식 키보드를 가지고 이것저것 해보는 취미가 생겨 이곳까지 가입하게 된 평범한 30대입니다. 키캡도 바꿔보고 윤활도 해보고 높이도 이리저리 바꿔보고, 이축 저축, 이것저것 써보고 새로운 취미에 맛들린 요즘입니다.\n그러다가 아는 지인 몇을 기계식 키보드로 입문시켰는데, 그중 한분이 저소음적축으로 정착을 하셨더군요. 구입하신 제품은 레오폴드 fc660이었습니다. 직접 지인분의 집에 가서 타건해 보니 확실히 조용하고 키를 누르는 마지막 순간에 조금 느껴지는 말캉한 느낌이 나름 매력이 있게 느껴지더군요. 그러나 제 취향에는 그냥 적축의 타건감이 더 좋기는 하였습니다(참고로 저는 적축을 주로 사용합니다). 레오폴드 제품이 워낙 품질이 보장되기는 하나 스페이스바에서 조금의 철심 소리가 느껴져 윤활해드리고(방문목적)는 집으로 돌아왔지요.\n그런데 그 때부터 오는 입질ㅎㅎ 키보드를 취미로 가지신 분들, 키보드를 좋아하시는 분들은 다 아시는 바로 그 이끌림이 찾아왔습니다. 그래서 저소음적축 키보드를 하나 들여야 하나, 이미 키보드가 많은데 괜히 낭비하는거 아닌가, 그냥 적축의 키감이 더 좋다고 느끼면서 너 왜 자꾸 저소음적축에 욕심내냐 등등 별생각을 다하다가 문뜩 떠오른 것이 언젠가 영상으로 접하였었던 키보드 O링이었습니다.\n저는 저소음적축 키보드를 들이는 것을 보류하고 이 기회에 O링을 사용해보기로 결정하게 됩니다. 인터넷에는 많은 종류의 O링이 있습니만 크게는 일명 내꼬링으로 불리는 낚시 용품으로 만들어진 것과 아예 키보드 튜닝 용으로 만들어진 녀석들이 있더군요. 저는 그 중에서 키보드용으로 실리콘을 사용하여 만들어진 '몬스타기어 실리콘링 0.2mm'을 구입하여 진행하기로 결정하였습니다. 선택의 이유는 일단 낚시용 링들은 가격기 싸기는 한데 고무로 만들어진 것이 대부분이라 실리콘링보다 품질이 떨어져 보였고, 제가 사용하는 키보드는 단색 LED가 달려있는 녀석인데 낚시용 링들은 빛이 투과되기 어렵게 진한 색상이 들어가 있는 제품들이 대부분이었기 때문입니다.\n그래서 키보드 튜닝용으로 애초에 계획되어서 나온 몬스타기어의 제품을 선택하고 구입하기는 하였는데 여기에 대한 평가는 마지막 부분에 하겠습니다.\n이 녀석이 제가 사용하는 키보드입니다. 쿨러마스터 masterkeys pro m white led라는 놈입니다.\n몬스타기어 실링콘링은 0.4mm / 0.2mm의 두께와 110개 / 130개의 수량을 선택해서 구입할 수 있습니다. 저 같은 경우는 130개 두세트를 구입하였습니다. 주로 사용하는 텐키리스(저 녀석이 텐키가 있기는 하나 대충 구분하여) 2대와 가끔 쓰는 청축 키보드까지 해서 총 3대를 튜닝하기 위해서 260개를 선택했습니다(청축은 글자 부분과 자주 입력하는 키들만 하였습니다).\n이 녀석이 제가 사용한 몬스타기어 실리콘링 0.2mm입니다. 왜 수치가 0.2mm인지 알수는 없습니다만 어쨌든 0.2mm로 표기된 제품이며 0.4mm 제품의 경우 두께가 저기서 두배로 두꺼워 진다고 생각하시면 될 것 같습니다. 저는 키감이 너무 변하거나 스크로크 길이가 지나치가 짧아 지는 것을 원하지 않았기 때문에 0.2mm로 구입하였습니다.\n그렇게 튜닝을 위한 모든 준비를 마치고는 정성 들여 키캡들을 다 분리하고 O링을 다 끼우고 이왕 하는 김에 제대로 해보자는 마음으로 함께 산 방음재도 깔고 나서 신명나게 타건을 해보았습니다. 방음재도 함께 작업해서 그런지 소음은 확실하게 줄더군요. 그런데... 몇 글자 안치고 나서 나의 선택이 잘못되었다는, 이거 뻘짓을 한거 아닌가라는 불안한 감정이 찾아왔습니다. 생각보다 키감이 이질적으로 느껴지고 스크로크 길이가 짧아진게 확실히 체감이 되었기 때문입니다. 그 변화 자체가 잘못되었다기보다 그것이 제가 좋아하는 키감과는 거리가 멀게 느껴진 것이 문제였습니다. 특히나 짧아진 스트로크는 억지로 구름타법 사용을 강제 당하는 것 같았습니다.\n나만 그렇게 느낀 것인가 하여 아내를 불렀습니다. 그러나 아내 또한 저와 같이 느끼더군요. 그래도 투자한 것이 있어(실리콘링+방음재+배송비=25,500원, 작업시간 등) 익숙하지 않아서, 낯설어서 그런 것일 수고 있다는 자기합리화를 하고는 며칠 더 써보기로 결정하였지만 시간이 지나도 아닌 것은 아니더군요.\n그래서 그냥 헛짓이지만 어쨌거나 키보드를 좋아하는 입장에서 유의미한 경험(누군가가 물어본다면 대답라도 해줄 수 있고 추후 구입에 대한 나름의 명확한 기준은 마련되었기 때문에) 한 번 했다고 생각하면서 그냥 다 빼버리고 예전으로 돌아가야겠다고 결정을 내리게 됩니다.\n키보드에서 O링을 빼내면서 차라이 이것 보다 조금 더 얇았더라면 조금은 나았을 것 같은데 라는 생각을 하던 중 머리를 스치는 한 가지 아이디어가 떠오르게 됩니다.\n키캡의 안쪽입니다. 두 개의 십자모양이 존재하지요. 하나는 스위치가 결착되는 안쪽의 작은 십자, 다른 하나는 바깥쪽 십자입니다. O링은 안쪽 십자 모양이 있는 원기둥에 끼워지게 됩니다. 그리고 바깥 십자가는 낮기는 하나 나름의 높이를 가지고 있습니다. 즉, 캐캡에 끼워지는 O링의 실질적인 높이는 'O링의 두께+바깥 십자의 높이'가 되는 것이지요. 그래서 저는 실질적인 O링의 높이에서 바깥 십자의 높이를 빼기로 결정합니다. 어떻게요? 바로 이렇게~\n커터칼을 사용하여 O링에 십자 모양의 칼집을 내주는 것입니다. 그래서 바깥 십자에 끼어 넣어주는 것이지요.ㅎㅎㅎㅎ 200개가 넘는 숫자와 정확하고 정밀한 작업 수준을 요한다는 점에서 미친짓처럼 보일 수 있으나 나름 손재주에 자신이 있는 편이라 강행하기로 결정합니다. 작업시간은 텐키리스 키보드 2대, 총 2시간 반 정도 걸린 것 같습니다. 이게 뭐라고 하다보니 요령이 생겨 점점 빨라지더군요~ 지금 하라고 하면 1시간 반~ 2시간이면 충분할 것 같습니다.\n작업을 마치고 타건해보았습니다. 적축과 저소음적축의 중간에 있는듯한 녀석이 탄생했습니다.ㅎㅎ 스트로크의 길이 차이가 거의 느껴지지 않으면서 소음이 줄어들고 저소음적축의 끝에 걸리는 몽글한 느낌이 존재하나 저소음적축보다는 느낌이 덜하더군요. 결과적으로 만족할만한 키감이 느껴져 지금도 그대로 사용하기로 결정하였습니다.\n정리하겠습니다. 저와 같이 적축을 주로 사용하시는 분인데 저소음적축에 관심이 있는 분들이라면 O링 작업은 한 번 해볼만한 가치가 있는 것 같습니다. 단, 생각보다 소음이 다이나믹하게 줄지는 않으며 스트로크의 깊이가 짧아지는 것이 타건감에 큰 영향을 미친다는 것을 알고 진행하셔야 할 것입니다. 물론 저처럼 작업하여 해결하실 마음이 있으시면 저는 적극 추천하겠습니다(아니면 저보다 더 얇은 링을 구입하시는 것을 추천합니다).\n키보드 O링 기계식 키보드를 좋아하시는 분들이라면 해보지는 않았더라도 그런게 있다는 것은 알고 계실 것입니다. 저 또한 그 정보를 바탕으로 작업을 결정하였지요. 그러나 막상 작업을 시작하려니 상세한 후기들을 찾아보기 어렵더군요. 그래서 이 글을 작성하게 되었습니다. 아무쪼록 이 글이 O링 작업에 관심 있으신 분들이나 키보드 튜닝에 관심 있으신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠고 제가 그러했듯 작업을 시도하시는 모든 분들이 스스로 만족할 만한 결과를 받아보시기를 응원하겠습니다. 끝으로 작업을 하면서 느낀점과 간단한 팁(?)을 적으며 인사드리겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 고맙습니다.\n1. O링 작업시에 자신의 키캡이 어떤 높이를 가진 형식인가 고려되는 것이 좋을듯 싶습니다. 제 키보드는 OEM높이의 키보드인데 체리 높이나 LP는 작업에 있어 불리하리라 생각됩니다.\n2. 스텝스컬쳐2의 특성상 숫자열과 펑션키(F1~F12층)에서 키캡이 확 높아집니다. 따라서 저는 여기에는 O링을 십자 작업을 하지 않고 그냥 넣었습니다.\n3. 높이의 차이뿐만 아니라 십자 작업시에 실리콘이 눌리는 느낌에 차이가 납니다. 칼집 작업을 하지 않은 O링은 작업을 한 O링보다 단단하게 느껴집니다. 마감 표면과 두께 따라 눌리는 경도와 응축력이 조금 달아지는 것 같습니다.\n4. 청축 키보드의 경우 O링을 십자작업 없이 그냥 끼워 사용 중입니다. 청축의 경우 그냥 끼워도 타건감이 나쁘지 않더라고요.\n5. 스테빌라이져에 모두 O링을 끼우지 않아도 큰 차이는 없습니다만 그래도 끼우는 것이 조금이라도 안정적일 수 있겠다고 생각합니다. 단, 그렇기 때문에 O링 구입시에 수량을 여유 있게 구입하시기를 추천 드립니다.\n6. 몬스타기어 실리콘링의 품질은 만족스러운 편입니다. 단 가격이 좀 비싸기는 합니다. 실리콘링을 생산에 들어가는 비용을 알지는 못하지만 물건을 받아보시면 이게 만원이나 한다고? 라는 생각이 드시기는 할 것입니다.ㅎㅎ 따라서 LED가 없는 키보드라면 낚시용 내꼬링을 구입해보는 것도 나쁘지 않은 선택일 것 같습니다. 아니면 알리익스프레스를 이용하시는 것이~\n2018.07.08 14:31:11 (*.94.26.163)\n2018.07.10 11:32:15 (*.7.46.55)\nㅎㅎ 의욕 있게 시작하기는 하였으나 힘들기는 하더라고요~\n2018.07.09 14:07:29 (*.144.14.145)\n저도 재미로 오링을 사용해본적이 있습니다\n해외에서 구매했는데 아마 같은제품 같습니다\n저 오링은 좀 사용하다보면 납작해집니다\n절반두께로 썰어서 사용도 해보고했는데\n스트로크가 짧아지는게 맞지않아서 사용하지않고 있네요\n2018.07.10 11:34:47 (*.7.46.55)\n맞습니다. 스트로크가 달라지는 것이 키감에 정말 많은 영향을 주더군요~\n2018.07.09 20:46:10 (*.7.47.48)\n너무나 정성스런 후기 잘보았습니다...\n2018.07.10 11:35:32 (*.7.46.55)\n1년에 2번 이상 할 짓은 아닌 것 같기는 하더라고요ㅎㅎ\n2018.07.10 08:48:07 (*.160.17.97)\n대단하십니다. 균일한 깊이의 칼집을 내는게 쉬워 보이지 않을것 같네요.\n2018.07.10 11:52:31 (*.7.46.55)\n일정한 높이를 유지할 수 있게 간단한 틀을 만들어서 했습니다.\n2018.07.11 11:31:05 (*.109.226.130)\n저것들 끼우고 빼는 것만으로도 힘들었는데, 전부 다 균일한 칼집을 내다니...\n사진으로 봐서는 오링 두께가 0.2mm 라는 것은 뻥이네요.\n두께 1mm 미만은 없지는 않던데, 체리에 끼울 크기로는 구하기가 매우 힘들더군요.\n2018.07.14 21:54:50 (*.187.161.94)\n좀 얇고 넓은 제품이 있으면 저런 작업 안할 수 있겠네요.ㅎㅎ\n2018.07.18 14:37:03 (*.62.175.121)\n2018.09.01 18:32:16 (*.46.26.160)\n예~ 고생 좀 했습니다.ㅎㅎㅎ\n2018.07.24 01:30:11 (*.56.154.14)\n전 오링껴보고 바로 버렸다는...키감이 너무 ㅜㅜ\n2018.09.01 18:33:11 (*.46.26.160)\n맞습니다. 이 또한 개인 취향인지라~ 키감의 변화가 상당하지요.\n2018.08.19 14:30:50 (*.205.107.208)\n키보드에 정성이 정말 장난아니네요..\n2018.09.01 18:35:07 (*.46.26.160)\n타자를 많이 치는 직업군에 있다보니 만족감이 높아서 자꾸 정성을 드리게 되네요~ㅎㅎ\n2018.08.22 09:52:09 (*.39.31.201)\nO링 잘 사용하고 있습니다\n2018.09.01 18:35:46 (*.46.26.160)\n만족하며 사용하고 계신다니 다행입니다.ㅎㅎ\n2018.09.10 22:22:20 (*.83.192.165)\n나중에 키보드에 오링작업을 해보고싶을때 한번 참고하면 좋은 글 같네요.\n2018.09.21 16:17:09 (*.226.191.192)\n감사합니다 O링 작업 할 때 참고해볼게요\n2018.10.04 01:20:48 (*.142.30.47)\n2018.10.10 18:17:35 (*.107.98.124)\n키캡진짜 이쁘네요! 글 잘읽고갑니다\n2018.10.11 01:18:00 (*.81.177.204)\n2018.11.23 21:55:40 (*.204.125.60)\n정말 대단핫비니다..저걸 어떻게 일일이 다 하셨을까..\n2018.12.17 15:05:44 (*.184.157.163)\n타건음이 궁금하네요 잘 보고 갑니다\n2019-04-13 3018 1\n2019-04-11 3660 1\n2019-03-18 2863 2\n2019-03-17 5003 1\n2019-03-12 1410 1\n2019-02-10 2788 3\n2019-01-20 3201 6\n2019-01-05 5381 2\n2018-11-22 2964 5\n2018-10-31 1919 3\n2018-10-28 2032 3\n2018-10-12 4536 7\n2018-09-07 1883 13\n2018-08-27 3633 5\n2018-08-01 2376 3\n키보드 키보드 O링(내꼬링, 실리콘링) 후기입니다. 적축과 저소음적축 사이 어디엔가(feat.몬스타기어) 25\n2018-07-07 2297 9


고전은 지루하지 않다. ‘고전’이라는 말이 지루할 뿐. 어떤 흥미로운 책이라도 ‘반드시 읽어야할 고전’ 등의 수식어가 붙어있으면, 슬그머니 내려놓는 사람이 나뿐 만은 아닐 것이다. 아직 어린 아이였을 때, 세상이 허락한 유일한 독서는 고전이었다. 100권쯤 줄 세워진 오래된 책의 높고 가파른 계단. 이 100개의 계단을 오르지 못하면, 그 너머의 세상은 넘볼 수도 없는 것처럼 느껴졌다. 고전을 두고 다른 책을 읽는 것은 정해진 관문을 통과하지 못하고, 뒷길이나 어슬렁거리는 일로 생각될 정도였으니. 그러나 나는 샛길, 뒷길, 개구멍이 좋은 아이. 여느 날처럼 골목을 산책하고 있을 때, 어머니는 이런 말씀을 하셨다. “네가 읽는 지금 그 책도 언젠간 고전이 될지도 몰라. 그러니까 그냥 아무거나 읽어.”\n이 말을 들은 이후로 나는 읽을 거리 선택에 있어 평생의 자유를 얻었다. 샛길, 뒷길, 개구멍을 두루두루 들쑤시다보니 금세 어른이 되었다. 이윽고 어떤 문이 눈앞에 나타났는데, 그 문을 열자 100개의 계단이 보였다. 마침내 높고 가파른 100개의 계단을 뚜벅뚜벅 걸어 올라가야만 할 때가 온 것이다.\n한 시대, 하나의 정신이 쌓은 주춧돌을 등산하듯 오르는 일은 힘들지만은 않았다. 그것은 아마도 누적된 산책의 경험 덕분일 것이지만. 계단 오르기는 여전히 진행 중이다. 때로는 책으로, 영화로, 연극으로 도움닫기 하면서.\n고전이라 이름 붙은 것들은 창작자들에게 ‘오르고 싶은’ 욕망을 불러일으키는 모양이다. ‘새롭게 읽기’라거나 ‘다시 읽기’라는 동일한 목표를 세운 영화와 연극을 수 없이 보았지만, 하늘 아래 같은 사람 없듯이, 똑같은 재창작 영화도, 연극도 기억하는 한은 없다. 같은 원작을 둔 연극들을 얼마든지 기대하며 볼 수 있는 이유다.\n“소설, 연극으로 읽다”는 타이틀로 2013년부터 시작된 <산울림 고전극장>은 젊은 창작자들로 하여금 고전의 재해석에 도전하게 하고, 관객에게는 또 다시 새로운 발견을 기대하게 하는 프로그램이다. 100권의 책을 쌓는다는 목표로 매해 약 5편씩 총 23편의 고전소설을 무대화했던 <산울림 고전극장>이 이름에 걸맞게 선택한 주제는 셰익스피어다.\n1월 17일부터 4월 1일까지, <오셀로의 식탁>, <소네트>, <5필리어>, <멈추고, 생각하고 햄릿>, <줄리엣과 줄리엣>라는 이름으로 다섯 작품이 무대에 오른다. <산울림 고전극장>의 올해만의 특징은 이전 해보다 다양한 형식과 주제로 각색과 재창작을 시도했다는 점일 것이다.\n오성택 연출의 <오셀로의 식탁>은 우리 주변에 존재하는 폭력에 대한 이야기로 오셀로를 풀어냈다. 일상 속에서 갑작스럽게 찾아오는 폭력을 헤롤드 핀터의 연극 메서드에 결합하여 무대화 했다.\n희소성 면에서 주목되는 한상웅 연출의 <소네트>는 셰익스피어의 대표적 정형시 가운데 ‘사랑’을 주제로 남긴 154편의 소네트를 재구성했다. 짝사랑의 고통, 인간의 필멸, 시의 영원성은 대사와 노래로 변주되어, 한편의 서정적인 음악극으로 탄생한다.\n김준삼 연출의 <5필리어>는 햄릿의 등장인물인 오필리어를 소재로 우리 시대의 오필리어는 누구인가 질문하는 작품이다. 사회적 약자로서 소외된 삶을 살아가는 여성들의 이야기를 무대화 했던 이전 작업의 연장선상으로, 2018년 대한민국에서 젊은 여성으로 살아간다는 것만으로 겪는 고통을 그려낸다.\n김민경 연출의 <멈추고, 생각하고 햄릿>은 리드미컬한 제목이 인상적이다. 셰익스피어가 사고하기보다는 행동을 우선시 했던 야만적인 덴마크 인들을 <햄릿> 안에 그렸다는 생각에서 착안해서 만든 작품이다. 행동이 앞서는 덴마크인과 대조되는 인물로 사유하는 햄릿을 창조한 것처럼, <멈추고, 생각하고 햄릿>은 살아남기 위해 생각하기를 포기해버린 우리 사회를 재조명 한다.\n마지막 작품은 <로미오와 줄리엣>을 퀴어적 상상력으로 재창작한 이기쁨 연출의 <줄리엣과 줄리엣>이다. 줄리엣 몬테규와 줄리엣 캐플릿의 사랑을 통해, 사랑은 평등하며 사랑은 이긴다는 것을 말하는 작품이다.\n고전이라는 이름의 계단을 오르는 동안, 앞으로 몇 번의 셰익스피어를 조우하게 될까? 셰익스피어의 작품은 영원한 고전인 동시에 영원한 신작이다. 에이번의 셰익스피어는 죽었지만, 그의 작품은 모든 곳에서 영원히 살아간다. 그가 다시 한 번 새 생명을 얻는 곳, 2018년 겨울의 산울림 소극장이 마련한 ‘새로운 고전읽기’를 통해 나와 누군가의 100개 계단 오르기는 한결 수월해진다.\n[사진: 극단/소극장 산울림 제공]\n1월 17일~4월 1일, 평일 8시, 주말 3시, 화 쉼\n셰익스피어를 만나다, 허영균


기호일보 webmaster@kihoilbo.co.kr 2018년 05월 08일 화요일 제10면\n지난해 인터브랜드에서 발표한 베스트 글로벌 브랜드 1~3위는 1위 애플, 2위 구글, 3위 마이크로소프트였다. 이 기업들의 공통점은 무엇일까? 모두 미국 기업이고 IT 기업이며 다름 아닌 플랫폼기업이다. 디지털 시대에 플랫폼 비즈니스는 무엇을 의미할까? 플랫폼은 하드웨어와 소프트웨어가 결합한 총체를 의미한다.\n인터넷과 통신으로 연결된 초연결 사회에서 플랫폼은 정보를 연결해주고 통합하며 새로운 가치를 창출한다. 우버는 자동차를 소유하고 있지 않지만 운전자와 승객을 연결해 줘 택시 업계를 뒤흔들고 있으며, 에어비엔비는 호텔을 소유하고 있지 않지만 자신의 집을 여행객에게 대여하려는 사람과 여행객을 연결하는 플랫폼을 확립함으로써 2017년에 호텔체인 1위 기업인 힐튼보다 기업가치가 높게 평가됐다.\n플랫폼 기업은 정보화 시대의 최대 이점인 ‘정보’를 매개함으로써 새로운 가치를 창출하고 있다. 초연결 사회에서 ‘정보는 새로운 석유’라고 불리며 정보를 어떻게 활용하고 가치를 높일 수 있느냐가 기업의 운명을 좌우할 것이다.\n그렇다면 우리는 플랫폼 비즈니스가 성공할 수 있는 토대를 마련하고 있을까? 다행히도 정부는 제4차 산업혁명을 집중 육성하겠다는 의지를 보이고 있다. 다만 제4차 산업혁명이 무엇인지 어디에 투자를 하고 어떤 규제를 풀고 어떤 분야를 집중 육성할지에 대해서 아직 명확하지가 않다.\n사실 우리나라도 세계적인 플랫폼 기업이 있다. 전통산업인 반도체에서 삼성전자, 자동차 산업에서 현대자동차, 백색가전 산업에서 LG전자 등도 플랫폼 기업이다. 다만 ICT 기반이 아니라 전통산업 기반의 하드웨어 위주의 플랫폼 기업이다.\n네이버나 다음은 우리나라를 대표하는 정보산업 분야의 플랫폼 기업으로 도약하고 있다. 우리나라는 ICT 산업 분야에서 많은 가능성을 가지고 있기 때문에 앞으로 다양한 분야에서 세계적인 플랫폼 기업이 출현할 가능성이 크다. 정부는 이러한 기업이 나올 수 있는 토대를 만들어 줘야 한다. 나는 개인적으로 우리나라가 집중적으로 육성해야 할 플랫폼 산업 중의 하나가 사물인터넷 산업이라고 생각한다.\n사물인터넷은 아직 태동 단계에 있으며 헤게모니를 잡은 플랫폼 기업이 아직 없다. 2018년 현재 인터넷에 연결된 전 세계의 사물은 약 30억 개 정도로 추정되며 앞으로 10년 내에 200억 개의 사물이 인터넷 기기에 연결될 것이다. 기하급수적으로 늘어나는 사물과 정보 기기 사이의 연결은 사회에 대혁신을 가져올 잠재력을 갖고 있다.\n사물인터넷은 센서, 플랫폼, 애플리케이션이 유기적으로 연결돼야만 강력한 힘을 발휘할 수 있다. 센서에서 발생한 정보를 플랫폼에서 수집, 가공해 어플리케이션을 통해서 사용자와 연결하는 것이다. 이 세 분야를 유기적으로 연결하는 플랫폼 기업은 세계를 선도할 수 있을 것이다.\n[플랫폼은 인천의 미래]\n지방선거가 다가오면서 많은 후보자들이 제4차 산업혁명에 많은 투자를 하겠다고 공약하고 있다. 인천에 살고 있는 나는 인천에서 우리나라를 이끌 수 있는 플랫폼 기업이 나오길 고대하고 있다. 인천은 어떻게 해야 세계적인 플랫폼 기업을 탄생시킬 수 있을까? 첨단기술 분야는 어떤 기술이 시장을 이끌어갈지 알 수 없기 때문에 규제를 ‘네거티브 규제’로 바꾸어야 한다. 가능한 첨단기술을 시장에서 성장할 수 있게 하고 ‘규제샌드박스’ 제도를 실시해 신기술에 대해서 일정 기간 규제를 면제해 줌으로써 신기술이 성장할 수 있도록 해야 한다.\n인천의 장점을 살려서 첨단산업지구에서 ‘규제샌드박스존’을 만들고 센서부터 애플리케이션까지 모든 사물인터넷 기술을 시도해보고, 교육하고, 메이킹하고, 스타트업을 만들 수 있는 ‘스마트메이커스존(smart maker’s zone)’을 만들고 기술부터 자본 유치까지를 원스톱으로 도와주는 ‘인천산업혁명밸리(Inchoen Industrial Revolution Valley)’를 제안해 본다. 인천이 제4차 산업혁명을 리딩하는 세계적인 도시로 환골탈태하는 모습을 그려본다.


[올인코리아] 박원순 서울시장, `광화문 천막`에 패소\n'점유권침해금지 가처분신청에 대해 각하한다'\n서울시가 “우리공화당의 서울 광화문광장 천막 설치를 막아달라”며 낸 ‘점유권침해금지 가처분 신청’에 대해 법원이 25일 ‘각하’ 결정을 내렸다고 한다. “서울남부지법 민사합의51부(반정우 부장판사)는 지난달 28일 서울시가 우리공화당을 상대로 낸 점유권침해금지 가처분신청에 대해 25일 각하한다고 밝혔다”며 “서울시는 지난 16일 2차 행정대집행을 진행하기 위해 시 직원 등 650명을 동원하고 물품구입과 용역 계약 등에만 2억3000만원을 지출했다. 하지만 예정시간을 30분 앞두고 우리공화당이 돌연 천막을 자진철거하면서 행정대집행이 무산됐다”고 전했다.\n이에 서울시(박원순 시장) 측은 “행정대집행은 준비하는 데 상당한 시간이 소요될 수밖에 없다. 불과 30분 앞두고 천막을 자진철거한 것은 집행을 무력화시키려는 조치”라며 “2억원이 넘는 비용을 지출했지만 (자진철거로 집행 대상이 없어지면서) 이를 청구할 수 있을지 알 수 없는 상황”이라고 ‘천막 설치 금지 사유’를 댔다고 경향신문은 전했다. 그러면서 서울시는 “향후 이같은 행위가 반복되지 않도록 우리공화당의 광장 점유를 금지해달라. 우리공화당이 이를 어길 경우 하루에 1000만원을 지급하도록 해달라”는 점유침해금지 가처분 신청을 지난달 28일 서울남부지법에 냈다고 한다.\n좌편향적 시정을 하고 있는 서울시는 지난 심문 기일에서 “이번 신청의 주된 취지는 현재 (점거) 상태를 민사 집행으로 제거하자는 것이 아니라 향후 무단 점거나 천막 설치를 방지하기 위한 사전적인 신청”이라며 “지금은 광화문 광장이 비어있지만 내일이라도 다시 점거에 나설 수 있다. 최대한 빨리 판결을 내려달라”고 재판부에 독촉했고, 반면 우리공화당 측 법률대리인은 “관련법에 따라 행정대집행을 하면 될 일을 굳이 이렇게까지 민사소송까지 해야 할 것인지 의문”이라며 “광화문 광장 사용허가 신청을 3번이나 했지만 서울시가 석연치 않은 이유로 반려했다”고 맞섰다고 한다.\n우리공화당은 또 “지난 5년간 광화문 광장에는 세월호 천막이 있었지만 우리공화당에 했던 것과 같은 어떠한 행정조치도 하지 않았다. (서울시의) 정치적 편향성이 의심된다”고 주장하면서, ‘당원들의 음주 폭행·협박 의혹’에 대해서는 “나이든 일부 당원들의 행위를 언론이 과장 보도한 것”이라고 반박했다고 경향신문은 전했다. “이날 재판부의 판단은 ‘각하’였다”며 경향신문은 “각하는 소송이 적법하게 제기되지 않았거나 청구 내용이 법원의 판단 대상이 되지 않는 경우 본안을 심리하지 않고 재판을 끝내는 결정”이라며 상세하게 ‘각하’의 개념까지 풀이하는 상보를 했다.\n재판부는 결정문에서 “우리공화당이 설치한 천막 등 시설물은 서울시가 행정대집행을 통해 천막 등 시설물의 철거와 당원 퇴거 등을 실현할 수 있으므로 민사소송의 대상이 되지 않는다”며 “서울시가 간접강제(법원이 우리공화당에 불이익을 예고하는 식)를 신청했으나, 우리공화당이 설치한 천막 등 시설물은 법률과 판례에 따르면 대체집행(행정대집행)으로 집행돼야 한다”고 설명했다고 경향신문은 전했다. 이어 서울남부지방법원은 “관련 법령상 행정대집행 절차가 인정돼 건물 철거 등을 할 수 있는 경우엔 민사소송의 방법으로 이행할 수 없다”고 ‘각하 사유’를 설명했다고 한다.\n서울시가 우리공화당 측이 광장을 장기간 점거하는 식으로 점유권을 침해할 수 있다고 주장하면서 이를 예방하는 조치가 필요하다고 한 것에 대해선 서울남부지방법원은 “점유권에 대한 방해예방청구권은 방해의 발생을 기다리지 않고 현재 예방수단을 취할 것을 인정하는 것이므로, 그 방해의 염려가 있다고 하기 위해선 객관적으로 근거 있는 상당한 개연성을 가져야 한다. 관념적인 가능성만으로는 이를 인정할 수 없다”며 서울시의 ‘예방 조치란 명목의 독재적 야당 탄압’을 거부했다고 한다. 우리공화당은 광화문광장 텐트에서 2017년 3월 10일 사망한 5명의 애국자들에 대한 진상규명을 요구한다.\n서울시와 청와대가 동원한 용역과 경찰에 의해 천막을 철거당한 우리공화당은 24일 서울 광화문광장 세종대왕 동상 옆에 설치했던 천막 3개 동을 4일 만에 자진 철거한 뒤에 세종문화회관 앞으로 다시 자리를 옮겼다고 한다. “우리공화당은 이날 오후 9시께 광화문광장 천막을 철거한 뒤 세종문화회관 앞 인도에 천막 1개 동과 몽골 텐트 2개 동을 설치했다”며 연합뉴스는 “우리공화당은 앞서도 같은 자리에 천막을 친 바 있다”며 우리공화당 관계자의 “내일부터 비가 많이 온다고 해 장소를 옮기고 비·바람에 강한 몽골 텐트를 설치한 것”이라는 설명도 전했다.\n“법원, ‘우리공화당 천막’ 서울시의 점유권침해금지가처분 ‘각하’”라는 경향신문 기사에 한 네티즌(어린왕자)은 “정당한 광화문 정당활동을 통해 자유대한민국을 지키겠다는 뜻을 방해하는 서울시의 행위가 맞나. 오히려 북의 위협에 대해 저항하는 집회를 장려해야 될 판에 북 추종하는 주사파들의 행태에 반대한다”라고 했고, 다른 네티즌(보헤미안)은 “양승태, 똘마니 새끼들”이라 했고, 또 다른 네티즌(빵께)은 “최근 우리나라 법관들과 법원이 너무 형평성도 없고 정치적인 판결만 내리던데, 이번 판결은 정치성을 배제하고 정말 법리적인 판결을 내린 것 같아 아주 반갑고”라고 했다.\n또 한 네티즌(NADA)은 “아직 법은 살아 있네요. 현명한 판결에 박수를 보냅니다”라고 했고, 다른 네티즌(Donda)은 “세월호와 비교해 너무나 형평성에 맞지 않는 행동을 하는 박원순 시장과 폭력을 선동하는 대통령~ 안타깝다”라며 “입으로 통합 화합 서민 대통령 시민과 막걸리 한잔 하자더니 몽땅 구라였어. 인권하더니 인권이 용역깡패 동원하는 게 인권이냐. 철면피 싸이코 할말을 잊는다. 기가 막혀서. 아직도 놀아나는 무뇌 좌뇌들 안타깝다”라고 했고, 또 다른 네티즌(kr211****)은 “그나마 다행인 것은 아직은 살아 있는 양심을 가진 법관들이 남아 있다는 거”라고 했다.\n그리고 한 네티즌(식민지 국민들)은 “중국, 소련 비행기는 우리영공으로 날아다니질 않나, 북괴 김정일이는 미사일을 쏴대고라고라, 또한 일본은 한국 경제성장을 가로막고 있는데, 대통령이라고 하는 작자는 부산횟집에서 회나 쳐잡수시고 있으니? 나는 문재인보다는 그를 지지한 사람들을 더 나쁘고 어리석은 식민지 근성에 사로잡힌 조ㅅㅈ의 후예를 더 증오하는 것이다! 1개를 얻을려고 10개를 잃는 미련한 유전자를”이라 했고, 다른 네티즌(Donda)은 “아이고 이제 제대로 판결을 했네요. 무능한 정권 하는 짓마다 어째~ 경제나 살려라, 못 살겠다”라고 했다. [조영환 편집인]


2018년 8월 28일 20180828\n날짜: 2018 8월 28\n누구나 따라할 수 있는 산성 역류 관련 팁 훌륭한 식사는 매우 만족스럽지만, 산성 환류의 고통은 그 즐거움을 망칠 수 있다. 증상을 줄이는 방법에 대한 팁을 보려면 이 기사를 읽어보십시오! 이 정보를 명심하고, 여러분은 모든 식사를 즐길 수 있답니다! 만약 당신의 몸무게와 BMI가 정상으로 여겨진다면, 당신은 GERD에 덜 취약하다. 식도 괄약근은 체지방이 과도하게 축적될 때마다, 특히…\n글쓴이 2018년 8월 28일 2020년 6월 24일\n휴대폰에 대해 알아야 할 중요한 정보 현대의 휴대폰에 대해 더 알고 싶으세요? 휴대폰의 세계에서는 매일 새로운 무언가가 생겨나고 있는 것 같다. 이 모든 기술을 이용할 수 있기 때문에, 모든 것이 어떻게 작동하는지 알아내기가 어려울 수 있다. 걱정 마, 그래서 다음과 같은 글이 쓰여진 거야. 아래 조언을 확인하십시오. 만약 당신이 실수로 핸드폰을 액체에 떨어뜨렸다면, 그것이 고장났다고…\n이러한 유용한 팁으로 스트레스를 해소하십시오. 스트레스는 흔한 문제지만, 여러분의 삶을 빼앗아서는 안 된다. 만약 당신이 스트레스 수준을 통제할 수 없게 한다면, 그것은 당신의 건강에 영향을 주기 시작할 수 있다. 다음의 조언은 스트레스가 당신의 삶을 지배하는 것을 막아줄 것이다. 턱을 풀고 이빨을 함께 갈지 않도록 노력해라. 심한 스트레스를 받을 때는 전신이 느끼지만, 특히 턱에서 많이 느껴진다….\n글쓴이 2018년 8월 28일 2020년 6월 20일\n소셜 네트워크 마케팅으로 중소기업을 이기는 방법 여러분이 처음에 소셜 미디어 마케팅 세계에 발을 들여놓을 때, 여러분은 시작하기 위해 많은 좋은 정보가 필요할 것이다. 많은 정보를 얻을 수 있지만, 때때로 그것을 찾기 위해 사방을 수색하는 것은 어려울 수 있다. 그렇긴 하지만, 이 기사는 소셜 미디어 마케팅의 가장 중요한 측면들을 단 몇 단락으로 간신히 연결시켰으니, 계속 읽어보십시오….\n개를 훈련시키는 초보 가이드\n개를 훈련시키는 초보 가이드 종종 개들은 애완동물을 소유하는 것을 충분히 고려하지 않는 주인들에 의해 입양된다. 개는 주인으로부터 많은 관심과 보살핌과 헌신이 필요하다. 모든 개들은 무엇이 허용 가능한 행동이고 무엇이 그렇지 않은지를 알기 위한 훈련이 필요하다. 당신이 새로운 애완동물 주인이든, 당신의 집에 헌신적인 개를 기르든, 이 기사에서 나온 아이디어는 당신이 훈련 프로그램을 할 때 당신에게 유용해야…\n글쓴이 2018년 8월 28일 2020년 6월 13일\n농구를 잘 하는 방법 농구가 많은 사람들에게 가져다주는 행복은 정말 놀랍다. 사실, 대부분의 선수들은 여전히 게임에 대해 배울 수 있는 것들을 가지고 있어서 게임을 더 재미있게 한다. 농구에 관한 훌륭한 도움을 얻기 위해 계속 읽으세요. 농구를 배울 때는 공격에 집중하기 쉬우나 수비에 연습을 집중해야 한다. 좋은 수비 덕분에 한 게임 이길 수 있다. 공격은 모든…\n신발 신는데 도움이 될 유익한 팁\n신발 신는데 도움이 될 유익한 팁좋은 신발 컬렉션을 만드는 데는 약간의 시간과 노력이 필요하다. 불행히도 대부분의 사람들은 항상 품격 있고 편안할 뿐 아니라 고급스런 신발을...\n사진에 대한 우수한 정보 출처 확인사진은 매우 만족스러운 오락 활동일 수 있다. 그러나 기초지식을 습득하여 응용하면 당신에게 가장 큰 이익이 될 것이다. 아래 기사는 믿을...\n부채 통합: 이 문서에서 다루는 주제아무도 빚을 즐기는 사람은 없지만 엄청난 빚이 사람을 비참하게 만들 수 있다. 많은 사람들은 재정적인 파탄에 직면하기 전까지는 결코 고려하지...\n약간의 훈련과 함께 나타나는 부조항\n약간의 훈련과 함께 나타나는 부조항애완동물을 키우는 많은 사람들은 애완동물을 가족 구성원들만큼 사랑한다는 것을 발견한다! 그렇긴 하지만, 그들은 매일 보살핌을 받아야 한다. 개는 철저한 훈련을 필요로...


마이크로서비스를 구축하는 방법 | Atlassian\n마이크로서비스 아키텍처로 전환하는 모범 사례\n하나의 코드로 구축되었으며 상당히 크고 모놀리식인 애플리케이션이 있다고 가정해 보겠습니다. 처음에는 잘 작동했지만 나중에는 문제가 생겼습니다. 애플리케이션이 진화하여 더 복원력이 있고 확장 가능하며 독립적으로 배포 가능하기를 바랍니다. 그러기 위해서는 세분화된 마이크로서비스 수준에서 애플리케이션 구조를 재고해야 합니다.\n애플리케이션이 더욱 분산되고 복잡해지면서 마이크로서비스의 인기가 높아지고 있습니다. 마이크로서비스의 기본 원칙은 애플리케이션의 비즈니스 구성 요소를 서로 독립적으로 배포 및 운영할 수 있는 소규모의 서비스로 분할하여 애플리케이션을 구축하는 것입니다. 서비스 간 우려 사항의 분리를 “서비스 경계”라고 정의합니다.\n서비스 경계는 비즈니스 요구 사항 및 조직의 계층 구조 경계와 밀접한 관련이 있습니다. 개별 서비스를 별도의 팀, 예산 및 로드맵에 연결할 수 있습니다. 서비스 경계의 예로는 “결제 처리” 및 “사용자 인증” 서비스를 들 수 있습니다. 마이크로서비스는 모든 구성 요소를 함께 번들로 제공하는 레거시 소프트웨어 개발 관행과 다릅니다.\n이 문서에서는 “Pizzup”이라는 가상의 피자 스타트업을 참조하여 최신 소프트웨어 비즈니스에 마이크로서비스를 적용하는 방법을 설명합니다.\n1단계: 모놀리스로 시작\n마이크로서비스의 첫 번째 모범 사례는 마이크로서비스가 필요하지 않을 수도 있다는 것입니다. 애플리케이션의 사용자가 없는 경우 MVP를 구축하는 동안 비즈니스 요구 사항이 빠르게 변할 가능성이 있습니다. 이것은 단순히 소프트웨어 개발의 특성을 비롯해 시스템이 제공해야 하는 주요 비즈니스 기능을 식별하는 동안 발생해야 하는 피드백 주기 때문입니다. 마이크로서비스는 기하급수적인 오버헤드와 관리 복잡성을 가중시킵니다. 따라서 새로운 프로젝트에서 모든 코드와 로직을 단일 코드베이스 내에 보관하면 애플리케이션의 서로 다른 모듈의 경계를 더 쉽게 이동할 수 있으므로 훨씬 적은 오버헤드가 발생합니다.\n예를 들어, Pizzup의 경우 고객이 온라인으로 피자를 주문할 수 있도록 하려는 간단한 문제부터 시작해 보겠습니다.\n피자 주문 문제에 대해 생각하면서 이러한 요구 사항을 충족하기 위해 애플리케이션에 필요한 다양한 기능을 파악합니다. 만들 수 있는 다양한 피자의 목록을 관리하고, 고객이 하나 이상의 피자를 고르도록 하고, 결제를 처리하고, 배달을 예약하는 등의 작업을 수행해야 합니다. 고객이 계정을 만들 수 있도록 하면 다음에 Pizzup을 이용할 때 다시 주문하기 쉬울 것으로 생각할 수 있습니다. 첫 번째 사용자와 이야기를 나눈 후, 배달에 대한 실시간 추적과 모바일 지원을 제공하면 경쟁 업체보다 우위를 점할 수 있다는 것도 알게 될 수 있습니다.\n처음에는 단순한 요구 사항에 불과했던 것이 순식간에 새로운 기능의 목록이 되었습니다.\n마이크로서비스는 시스템에 필요한 다양한 서비스를 확실히 파악하고 있을 때 효과적입니다. 그러나 애플리케이션의 핵심 요구 사항이 제대로 정의되지 않은 경우 마이크로서비스를 활용하기가 훨씬 더 어렵습니다. 조정이 필요한 변동 사항이 일반적으로 더 많기 때문에, 마이크로서비스에서 서비스 상호 작용, API 및 데이터 구조를 다시 정의하는 데는 상당한 비용이 듭니다. 저희의 조언은, 고객의 기본적인 요구 사항을 이해하고 그에 따라 계획한다는 확신을 줄 수 있도록 충분한 사용자 피드백을 수집할 때까지 작업을 단순하게 유지하는 것이 좋습니다.\n주의 사항은 모놀리스를 구축하면 코드가 빠르게 복잡해져 더 작은 조각으로 나누기 어려워질 수 있습니다. 나중에 모놀리스에서 추출할 수 있도록 명확한 모듈을 식별하는 것이 가장 좋습니다. 웹 UI에서 로직을 분리하고 HTTP를 통한 RESTful API를 통해 백엔드와 상호 작용하는지 확인하는 것부터 시작할 수도 있습니다. 이렇게 하면 API 리소스를 다른 서비스로 마이그레이션할 때 마이크로서비스로 보다 쉽게 전환할 수 있습니다.\n2단계: 올바른 방식으로 팀 구성\n지금까지는 마이크로서비스를 구축하는 것이 대부분 기술적인 일인 것처럼 보일 수 있습니다. 코드베이스를 여러 서비스로 나누고, 적절한 패턴을 구현하여 네트워크 문제에서 안정적으로 종료 및 복구하고, 데이터 일관성을 다루며, 서비스 부하를 모니터링하는 등의 작업이 필요합니다. 파악해야 할 새로운 개념이 많을 것입니다. 하지만 간과해서는 안 되는 가장 중요한 점은 팀의 구성 방식을 다시 구성해야 한다는 것입니다.\n콘웨이의 법칙은 실제로 작용되며 모든 유형의 팀에서 볼 수 있습니다. 소프트웨어 팀이 백엔드 팀, 프런트엔드 팀 및 독립적으로 작업하는 운영 팀으로 구성된 경우, 프로덕션에 제공하기 위해 부서 외부로 전달하는 별도의 프런트엔드 및 백엔드 모놀리스를 제공할 것입니다. 각 서비스는 다른 서비스와 독립적으로 제공하는 자체 제품처럼 다뤄야 하기 때문에, 이러한 유형의 팀 구조는 마이크로서비스에 적합하지 않습니다.\n대신에 담당하는 서비스를 개발하고 유지 관리하는 데 필요한 모든 역량을 갖춘 소규모 DevOps 팀을 만들어야 합니다. 이렇게 팀을 구성하면 큰 장점이 있습니다. 우선 개발자는 코드가 프로덕션에 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있으므로 더 나은 릴리스를 만들고 고객에게 문제가 릴리스되는 위험을 줄일 수 있습니다. 두 번째로, 배포 파이프라인의 자동화뿐만 아니라 코드 개선을 위해서도 함께 작업하기 때문에 각 팀에서 배포가 손쉽게 이루어집니다.\n3단계: 모놀리스를 분할하여 마이크로서비스 아키텍처 구축\n서비스의 경계를 파악하고 팀을 다시 구성하는 방법을 파악했다면 모놀리스를 분할하여 마이크로서비스를 구축할 수 있습니다. 이 시점에 고려해야 할 핵심 사항은 다음과 같습니다.\nRESTful API를 사용하여 서비스 간 통신을 단순하게 유지\n아직 RESTful API를 사용하고 있지 않은 경우 지금이 채택하기에 좋은 시점입니다. Martin Fowler의 설명과 같이, "스마트 엔드포인트와 덤 파이프"가 있어야 합니다. 즉, 서비스 간의 통신 프로토콜은 가능한 한 단순해야 하며 데이터를 변환하지 않고 데이터 전송만 담당해야 합니다. 실제 작업은 엔드포인트 자체에서 일어납니다. 즉, 요청을 수신하고 처리한 다음 그에 대한 응답을 내보냅니다.\n마이크로서비스 아키텍처에서는 구성 요소의 긴밀한 결합을 피하기 위해 최대한 간단하게 유지하려고 노력합니다. 경우에 따라 비동기식 메시지 기반 통신과 함께 이벤트 중심의 아키텍처를 사용할 수 있습니다. 하지만 다시 한 번 말하지만 RabbitMQ와 같은 기본 메시지 큐 서비스를 살펴보고 네트워크를 통해 전송되는 메시지를 더 복잡하게 만들지 않아야 합니다.\n데이터를 제한된 컨텍스트 또는 데이터 도메인으로 분할\n모놀리스 애플리케이션은 애플리케이션의 모든 비즈니스 기능에 대해 단일 데이터베이스를 사용합니다. 모놀리스가 마이크로서비스로 분할됨에 따라 이 단일 데이터베이스는 더 이상 효과적이지 않을 수 있습니다. 중앙 집중식 데이터베이스는 트래픽 확장에서 병목 현상을 유발할 수 있습니다. 특정 서비스가 높은 부하로 데이터베이스에 액세스하면 다른 서비스의 데이터베이스 액세스가 중단될 수 있습니다. 또한 단일 데이터베이스는 스키마를 동시에 수정하려는 여러 팀에 공동 작업 병목 현상을 일으킬 수 있습니다. 마이크로서비스 데이터 요구 사항을 지원하기 위해 데이터베이스를 분할하거나 더 많은 데이터 스토리지 도구를 추가해야 할 수 있습니다.\n모놀리식 데이터베이스 스키마를 리팩토링하는 것은 정교한 작업이 될 수 있습니다. 각 서비스에 어떤 데이터 세트가 필요한지, 그리고 중복되는 데이터 세트가 있는지 명확하게 식별하는 것이 중요합니다. 이 스키마 계획은 도메인 중심 설계의 한 패턴인 제한된 컨텍스트를 사용하여 할 수 있습니다. 제한된 컨텍스트는 해당 시스템에 들어가고 나갈 수 있는 항목을 포함하여 자립적인 시스템을 정의합니다.\n이 시스템에서는 사용자가 주문에 액세스할 때 테이블에서 고객 정보를 볼 수 있으며, 이것을 사용하여 청구 시스템에서 관리하는 인보이스를 채울 수도 있습니다. 논리적이고 단순해 보일 수 있지만 마이크로서비스에서는 주문 시스템이 중지되더라도 인보이스에 액세스할 수 있도록 서비스를 분리해야 합니다. 또한 이 방법을 사용하면 다른 테이블과 독립적으로 인보이스 테이블을 최적화하거나 발전시킬 수 있습니다. 결과적으로 각 서비스에는 필요한 데이터에 액세스할 수 있는 자체 데이터 스토리지가 생길 수 있습니다.\n그러면 일부 데이터가 다른 데이터베이스에서 복제되므로 새로운 문제가 발생합니다. 제한된 컨텍스트는 공유 또는 중복 데이터를 처리하기 위한 최상의 전략을 식별할 수 있습니다. 여러 서비스 간에 데이터를 동기화하는 데 도움이 되는 이벤트 중심의 아키텍처를 채택할 수 있습니다. 예를 들어, 청구 및 배달 추적 서비스는 고객이 개인 정보를 업데이트할 때 계정 서비스에서 송신하는 이벤트를 수신할 수 있습니다. 이벤트를 수신하면 서비스는 그에 따라 데이터 저장소를 업데이트합니다. 이벤트 기반 아키텍처를 사용하면 다른 종속 서비스를 알 필요가 없기 때문에 계정 서비스 로직을 단순하게 유지할 수 있습니다. 단순히 시스템에 수행한 작업을 알려주고 다른 서비스는 이에 따라 수신 및 작동합니다.\n또한 모든 고객 정보를 계정 서비스에 보관하고 청구 및 배달 서비스에 외래 키 참조만 유지하도록 선택할 수도 있습니다. 그러면 서비스는 기존 레코드를 복제하는 대신 계정 서비스와 상호 작용하여 관련 고객 데이터를 가져옵니다. 이러한 문제에 대한 보편적인 해결책은 없으므로 각 특정 사례를 살펴보고 가장 좋은 접근 방식을 결정해야 합니다.\n장애에 대비하여 마이크로서비스 아키텍처 구축\n마이크로서비스가 모놀리식 아키텍처에 비해 얼마나 큰 이점을 제공할 수 있는지 살펴봤습니다. 마이크로서비스는 크기가 작고 특화되어 있으므로 이해하기 쉽습니다. 분리되어 있으므로 시스템의 다른 구성 요소를 손상시키거나 다른 팀의 개발 속도를 늦출 걱정 없이 서비스를 리팩토링할 수 있습니다. 또한 다른 서비스의 요구 사항에 제약을 받지 않고 필요 시 다른 기술을 선택할 수 있으므로, 개발자에게 더 높은 유연성을 제공합니다.\n간단히 말해, 마이크로서비스 아키텍처를 사용하면 각 비즈니스 기능을 더 쉽게 개발하고 유지 관리할 수 있습니다. 그러나 모든 서비스 및 작업을 완료하기 위해 상호 작용해야 하는 방식을 살펴보면 상황이 더욱 복잡해집니다. 이제 시스템이 여러 장애 지점과 함께 분산되었으므로 이에 대처해야 합니다. 서비스가 응답하지 않는 경우를 고려해야 할 뿐 아니라 느린 네트워크 응답도 처리해야 합니다. 서비스가 다시 온라인 상태가 될 때 보류 중인 메시지가 밀려들어오지 않도록 해야 하므로, 장애로부터 복구하는 것도 경우에 따라 까다로울 수 있습니다.\n모놀리식 시스템에서 기능을 추출하기 시작할 때는 처음부터 장애에 대비하여 설계해야 합니다.\n마이크로서비스 테스트가 간편하도록 모니터링을 강조\n모놀리식 시스템과 비교하여 마이크로서비스의 또 다른 단점은 바로 테스트입니다. 단일 코드베이스로 구축한 애플리케이션은 테스트 환경을 가동하고 실행하는 데 많은 것이 필요하지 않습니다. 대부분의 경우 테스트 모음을 실행하려면 데이터베이스와 결합된 백엔드 서버를 시작해야 합니다.\n마이크로서비스 환경에서는 일이 그렇게 쉽지 않습니다. 단위 테스트의 경우 아직 모놀리스와 매우 비슷하므로 이 수준에서는 크게 어렵지 않을 것입니다. 하지만 통합 및 시스템 테스트의 경우 훨씬 어렵습니다. 여러 서비스를 함께 시작하고, 서로 다른 데이터 스토리지를 가동 및 실행하고, 모놀리스에서는 필요하지 않았던 메시지 큐를 설정에 포함해야 할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 기능 테스트를 실행하는 데 훨씬 더 많은 비용이 들며, 변동 사항의 수가 많아짐에 따라 발생 가능한 다양한 유형의 장애를 예측하기가 매우 어렵습니다.\n모니터링을 통해 문제를 조기에 식별하고 대응할 수 있습니다. 다양한 서비스의 기준치를 이해하고 서비스가 중단될 때뿐만 아니라 예기치 않게 작동할 때도 대응해야 합니다. 마이크로서비스 아키텍처를 채택하는 것의 장점 중 하나는 시스템이 부분적인 장애에 대해 복원력이 있다는 것입니다. 따라서 Pizzup 애플리케이션의 배달 추적 서비스에서 이상이 발생하기 시작하면 모놀리식 시스템의 경우보다 상황이 나을 것입니다. 실시간 추적을 복원하는 동안 다른 모든 서비스가 올바르게 응답하고 고객이 피자를 주문할 수 있도록 애플리케이션을 설계해야 합니다.\n지속적 배포를 도입하여 배포 마찰 줄이기\n모놀리식 시스템을 프로덕션에 수동으로 릴리스하는 것은 지루하고 위험하지만 가능한 작업입니다. 물론 추천하는 접근 방식은 아니며 모든 소프트웨어 팀이 모든 유형의 개발에 지속적 배포를 도입하도록 권장하지만, 프로젝트를 시작할 때 명령줄을 통해 첫 번째 배포를 수행할 수도 있습니다.\n하루에 여러 번 배포해야 하는 서비스의 개수가 늘어나는 경우 이 접근 방식은 지속 가능하지 않습니다. 따라서 마이크로서비스로의 전환의 일부로, 릴리스 장애의 위험을 줄이기 위해 지속적 배포를 도입하고, 팀이 애플리케이션 배포에 얽매이지 않고 구축 및 실행에 집중할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 지속적 배포를 실천한다는 것은 서비스가 프로덕션 단계로 이동하기 전에 승인 테스트를 통과했음을 의미합니다. 물론 버그가 발생하지만 시간이 지남에 따라 릴리스 품질에 대한 팀의 자신감을 높여주는 강력한 테스트 모음을 만들 것입니다.\n마이크로서비스 실행은 긴 여정\n마이크로서비스는 널리 사용 및 채택되는 업계 모범 사례입니다. 복잡한 프로젝트의 경우 소프트웨어 구축 및 배포에 더 높은 유연성을 제공합니다. 또한 시스템의 비즈니스 구성 요소를 식별하고 공식화하므로 여러 팀이 동일한 애플리케이션에서 작업할 때 유용합니다. 그러나 분산 시스템을 관리하는 데에는 몇 가지 분명한 단점이 있으며, 모놀리식 아키텍처 분할은 서비스 경계를 명확하게 이해할 수 있는 경우에만 수행해야 합니다.\n마이크로서비스 구축은 팀의 즉각적인 목표가 아니라 여정이라고 생각해야 합니다. 소규모로 시작하여 분산 시스템의 기술적 요구 사항을 이해하고 시스템을 안정적으로 종료하고 개별 구성 요소를 확장합니다. 그리고 경험과 지식을 쌓으면서 점차 더 많은 서비스를 추출할 수 있습니다.\n마이크로서비스 아키텍처로의 마이그레이션을 한 번의 전체적인 노력을 통해 완료할 필요는 없습니다. 더 작은 구성 요소를 마이크로서비스로 순차적으로 마이그레이션하는 반복적인 전략이 더 안전한 방법입니다. 확립된 모놀리스 애플리케이션 내에서 가장 잘 정의된 서비스 경계를 식별하고 이것을 자체 마이크로서비스로 분리하기 위해 반복적으로 작업합니다.\n요약하면, 마이크로서비스는 원시 기술 코드 개발 프로세스와 전반적인 비즈니스 조직 전략 모두에 도움이 되는 전략입니다. 마이크로서비스는 팀을 특정 비즈니스 기능을 개발하고 소유하는 데 중점을 둔 단위로 구성하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 세분화된 부분에 초점을 맞추면 전반적인 비즈니스 커뮤니케이션과 효율성이 향상됩니다. 마이크로서비스의 장점에는 단점도 따릅니다. 마이크로서비스 아키텍처로 마이그레이션하기 전에 서비스 경계를 명확하게 정의하는 것이 중요합니다.\n마이크로서비스 아키텍처에는 수많은 장점이 있지만 복잡성도 높아집니다. Atlassian은 회사가 확장할 때 분산 아키텍처의 복잡성을 관리할 수 있도록 Compass를 개발했습니다. Compass는 확장 가능한 개발자 경험 플랫폼으로, 모든 엔지니어링 결과물에 대한 단절된 정보와 팀 차원의 공동 작업을 검색 가능한 중앙 집중식 위치로 모아줍니다.\nCompass에 대해 자세히 알아보기


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MC 유재석이 이효리, 비와 함께 싹쓰리라는 그룹명으로 1990년대 흥했던 혼성 그룹을 구성해 신곡을 발표하고 활동했고 15일 방송으로 대단원의 막을 내렸다. 발표곡 ‘다시 여기 바닷가’가 한 달 넘게 멜론 차트 1위를 지키면서 올해 최고 인기곡의 강력한 후보로 떠올랐고 다른 곡들도 차트 상위권에 줄을 서는 등 해피엔딩을 이뤄냈다.동행복권파워볼\n처음 제작진은 ‘혼성 그룹이 자주 활동했던 여름을 맞아 한판 즐겨보자는 개념으로 시작된 이벤트성 프로젝트’라고 담담한 기획 의도를 밝혔다. 하지만 결과는 ‘놀면 뭐하니?’에 대한 엄청난 관심 속에 발표곡들이 가요판을 뒤흔드는 등 즐기는 한 판을 한참 넘어서는 대성공을 거뒀다.\n사실 프로젝트가 시작될 때만 해도 지금 같은 결과를 예측하기 힘들었다. 유재석, 이효리, 비라는 슈퍼스타들의 만남이지만 유재석의 ‘놀면 뭐하니?’ 발표 음원이나 이효리와 비의 최근 음원들이 차트를 압도하는 모습을 보이지 못하던 상황이라 싹쓰리의 음원 성적에 대해 1위를 못하는 쪽에 베팅하는 예상도 적지 않았다.\n종료된 지금 복기해보면 ‘놀면 뭐하니?’는 예능판의 고정관념을 거스르면서도 큰 성공을 거둬 남다르다. 혼성 그룹을 선택한 것부터 그렇다. 가요 시장에도 복고나 레트로가 유행하고 있기는 했지만 혼성 그룹은 옛것 중 뉴트로로의 전환에 선호되는 포맷이 아니었다.\n팬덤을 기반으로 돌아가는 아이돌과, 감상용 음악으로 어필하는 솔로 뮤지션들로 양분 후 고착이 심화된 가요계에서 혼성 그룹은 떠올리기조차 쉽지 않은 화석 같은 아이템이 돼버린 상태였다. 하지만 ‘놀면 뭐하니?’는 ‘여름=혼성 그룹’이라는 콘셉트에만 집중해 특집을 밀고 나갔고 예상 밖 결과를 만들어냈다.\n예능의 음원 차트 영향력이 약화된 시점에 차트에 도전하는 구도가 될 수밖에 없는 신곡 발매 프로젝트를 진행한 것도 고정관념을 거부한 태도다. 드라마는 2010년대 후반부 들어 하락했던 차트 영향력이 올해 들어 OST 히트곡이 급증하면서 반등하는 추세였지만 예능은 그렇지 못했다.\n35%를 넘는 역사적인 시청률을 기록한 ‘미스터트롯’도 방송된 곡들을 멜론 차트 상위권에는 올려놓지 못했다. 영탁의 ‘찐이야’가 47위로 최고를 기록했을 뿐 다른 곡들은 100위 진입에도 힘겨워했다. ‘놀면 뭐하니?’도 이번 싹쓰리 전에는 타율이 좋지 못했다.파워볼게임\n화제가 됐던 유산슬 프로젝트도 ‘사랑의 재개발’이 75위, ‘합정역 5번 출구’는 97위로 간신히 차트인 하는데 그쳤다. 정확히는 이번 싹쓰리 프로젝트만의 반란이 아니라 ‘놀면 뭐하니?’, 나아가 김태호 PD의 특징이지만 스타를 만드는 예능이 아니라 음악을 만드는 예능을 지속적으로 시도하는 것도 예능계의 고정관념을 벗어난다.\n프로듀스 시리즈나 ‘미스트롯’ ‘미스터트롯’처럼, 오디션 포맷이 대표적인 스타메이킹 쇼는 예능에서 선호되는 아이템이다. 스타를 만드는 것이 추가적인 부가가치 창출로 연결할 수 있고 곡 만드는 과정을 주요 골격으로 하는 예능보다는 자리잡기가 상대적으로 수월하기 때문이다.\n반면 김태호 PD의 전작 ‘무한도전’과 현재의 ‘놀면 뭐하니?’처럼 곡 만드는 예능은 비슷한 사례가 흔하지 않고 특히 만든 곡을 차트 정상까지 올려놓는 경우는 더더욱 찾기 힘들다. 싹쓰리의 곡들이 차트를 장악하자 일부 가수나 제작자들 사이에서는 방송의 막대한 홍보효과를 독점한 불공정한 경쟁이라 불만을 표시하기도 했다.\n일견 경청할 측면도 있지만 그 막대한 홍보효과를 누릴 수 있는데도 다른 예능들이 곡 만드는 아이템을 시도조차 못 하는 것을 보면 ‘놀면 뭐하니?’가 날로 먹는 듯 비난하는 것도 설득력이 떨어져 보인다.\n끝으로 싹쓰리 프로젝트는 긴 호흡의 예능이었다는 점에서도 최근 트렌드를 역행한다. 방송이 유튜브에 심각하게 위협받으면서 예능도 숏폼만이 살 길이라는 명제가 대세가 된 상황에서 곡을 준비하고 발표하고 활동하려면 무조건 3개월을 지속해야 할 특집을 과감히 시도했다.\n특히 신곡 활동 프로젝트는 초반 인기몰이가 안될 경우 중간 접기도 애매한 포맷이다. 최소한 곡을 내놓고 활동까지는 해야 하는데 곡선정-녹음-안무-자켓촬영-뮤비촬영 등 신곡 발표 준비 과정을 단축하기가 쉽지 않기 때문이다.\n싹쓰리는 다행히 처음부터 큰 인기를 누렸고 ‘놀면 뭐하니?’는 그런 좋은 분위기 속에서 곡 준비와 활동 과정을 여유를 갖고 세세히 다뤘는데 시청자들은 모처럼 긴 호흡의 예능을 즐겨볼 수 있었다.\n‘놀면 뭐하니?’는 성공 공식의 타성에 얽매이지 않고 자신만의 길을 걸어 큰 성과를 이뤄냈다. 그리고 15일 방송에서 드러났듯 싹쓰리의 마지막은 엄정화, 이효리, 제시, 화사 등 ‘센 여자’ 4인방을 유재석이 프로듀싱하는 환불원정대 시작으로 다시 이어지는 상황이다.\n여성 다수가 주체인 예능은 방송가에서 주류가 아니라서 시도만으로도 또 한번 고정관념을 거스르고 있다. 환불원정대의 결과도 그래서 벌써부터 궁금하다.\n[OSEN=이승훈 기자] 가수 겸 작곡가 돈스파이크가 범접 불가 바비큐 명인의 ‘미(味)친 존재감’으로 ‘1박 2일’의 재미를 더욱 풍성하게 이끌었다.\n돈스파이크는 지난 16일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 ‘1박2일 시즌4’에서 멤버들의 점심을 책임지는 ‘바비큐 명인’으로 깜짝 출연, 침샘을 자극하는 비주얼과 현장를 압도하는 스케일의 ‘역대급 바비큐 풀코스’를 선보이며 시청자들의 눈길을 사로잡았다.\n‘돈스테이크’로 불릴 정도로 남다른 고기사랑을 자랑해 왔던 돈스파이크는 이날 방송에서도 범상치 않은 포스를 풍기며 등장과 동시에 멤버들을 환호케 했다. “고기를 너무 좋아해서 텍사스로 한 달간 유학을 갔다 온 명인”이라는 딘딘의 소개에 돈스파이크는 “오늘 고기로 죽여주겠다. 고기에 눌려 죽을 수 있다”고 선언하며 바비큐 요리에 대한 자부심과 함께 활약을 예고했다.\n돈스파이크가 준비한 첫 번째 요리는 프렌치 랙 양갈비였다. 문세윤은 양갈비를 먹자 마자 “음악 하지 말고 처음부터 이거 하지”라며 놀라워했고, 김선호는 “육즙이 입안을 막 때린다. 너무 맛있어서 화가 난다”고 감탄했다. 양고기 특유의 향이 부담스럽다고 했던 김종민 역시 맜있게 먹으며 “양 내가 하나도 안 난다”며 극찬했다.\n다음 요리는 소의 앞가슴살 프레스킷이었다. 돈스파이크표 바비큐를 보자 마자 사랑에 빠진 김선호는 촬영 카메라도 등진 채 자신의 핸드폰으로 담아 내기 바빴고, 평소 단순한 맛 표현으로 웃음을 선사해 왔던 김종민 또한 한층 다채로워진 어휘 사용을 보여주며 그 맛을 가늠케 했다.\n돈스파이크의 활약은 여기서 끝이 아니었다. 하이라이트는 소갈비 바비큐. 윤기가 흐르는 육즙과 탱글탱글한 고기의 육질 등으로 설레는 비주얼을 보여준 돈스파이크는 환상의 고기쇼로 기립박수를 절로 불렀다.\n시각과 청각, 후각까지 오감을 자극하는 수준급 요리솜씨로 멤버들의 넋을 놓게 만든 돈스파이크는 스탭들까지 한 명 한 명 챙기고 나눠주는 따스한 배려심까지 보여주며 현장을 훈훈하게 만들었다. 특히 “그냥 편집하는 것과 먹어보고 하는 것이 다르다”며 제작진들을 챙긴 돈스파이크는 갈비은총을 내리는 고기천사의 모습을 보여주면서 깨알 웃음까지 선사, 시종일관 빛나는 존재감을 드러냈다.\n특별출연임에도 고기에 대한 열정과 요리실력을 유감없이 발휘한 돈스파이크는 ‘1박2일’ 멤버들과 제작진에게는 잊을 수 없는 맛의 추억을, 시청자들에게는 ‘바비큐 명인’의 품격과 이를 감상하는 재미까지 더하며 보는 이들을 열광케 했다.\n스페셜 MC 박성웅,아내 신은정에게 공개 프러포즈\n김종국, ‘김뽀뽀’로 심쿵남 등극\n‘미운 우리 새끼’ 방송 화면./사진제공=SBS\nSBS ‘‘미운 우리 새끼’가 연애를 못하는 ‘미운 우리 오빠’들의 연애 능력 테스트로 적수없는 일요 예능 1위 행진을 이어갔다.\n지난 16일 방송된 ‘미운 우리 새끼’는 수도권 가구 시청률 13.6%, 14.2%, 16.5%를 기록했다. 특히 홍진영과 ‘미운우리오빠’의 연애능력고사에서는 분당 최고 시청률 18.1%까지 치솟았다.\n이날 스페셜 MC로는 배우 박성웅이 출연해 아내 신은정과 러브스토리로 이야기꽃을 피웠다. 드라마 ‘태왕사신기’를 통해 인연을 맺고 비밀 연애를 하던 박성웅은 신은정에게 두 번의 프러포즈를 했다고 고백했다. 첫 번째 프러포즈를 남한강이 보이는 탄금대에서 했는데, 함께 경치를 바라보다 박성웅은 신은정에게 백허그를 하면서 “너 내거 할래?”라고 말했다고 털어놓았다. 하지만 신은정이 대답이 없어 무안했는데, 다음날 승락을 받고 이유를 들어보니 신은정이 “심장이 터질 것 같아서 그랬다”고 전했다.\n두 번째 프러포즈는 ‘태왕사신기’ 홍보차 일본 오사카 돔 구장에 갔을 때 4만 5천명 팬들이 모인 자리에서 고백했다고 전해 모두를 놀라게 했다. 그는 “욘사마(배용준)와 (이)필립도 다 알고 있었다. 근데 리허설 때 안 하던 걸 하니까 모두 당황해 했다”며 “그때 아내가 이 남자와 결혼해도 되겠다 생각했다고 하더라”고 말해 모두를 설레게 했다.\n이날 김종국 집에는 용띠클럽 절친인 홍경민과 차태현이 방문한 모습이 담겼다. 딸 라원이를 데리고 온 홍경민이 부녀지간 꽁냥꽁냥한 모습을 선보이자 종국은 “부럽다, 너네가 애들 얘기하니까 진짜 부럽다”며 씁쓸해 했다. 특히 홍경민과 라원이가 차태현 집에 놀러간다고 약속을 잡자 종국은 그 모습을 부러워한 나머지 가상의 아내에게 전화로 상황을 이야기하는 모습을 선보여 큰 웃음을 안겼다.\n이상민은 절친 형 이훈, 김보성과 비뇨의학과를 방문했다. 이상민이 지난 번 급격히 떨어진 남성 호르몬 수치로 충격을 받은 후 치료를 받았는데 이후 정상 수치가 되었는지 확인 받기 위함이었다. 함께 검사를 받은 이훈은 “우린 오히려 남성 호르몬을 낮춰야 해, 한 번도 걱정해본 적 없다”면서 자신감을 보였고, 김보성 역시 “10 이상 나올 수 있을까?”라며 허세를 보였다.\n하지만 결과를 받아보고 세 사람은 충격에 빠졌다. 두 달 전 남성 호르몬이 2.51이 나왔던 이상민은 3.57로 정상 범위로 호전된 모습을 보였다. 하지만 상남자인 이훈이 의외로 3.81이라는 낮은 수치가 나와 충격을 받았다. 이훈은 스스로 “빛 좋은 개살구”라며 평소 스트레스를 많이 받은 게 영향을 미친 것 같다며 실망했다. 반면 김보성은 6.13으로 세 사람 중에 가장 높은 수치가 나왔다. 김보성은 의사 선생님에게 “감사의리”라며 좋아해 폭소케 했다.\n세 사람은 자리를 이동해 식사 자리를 가졌는데, 이훈의 둘째 아들 이정이 깜짝 등장했다. 이훈이 중 2병에 걸린 아들의 욱하는 성격에 대한 스트레스를 털어놓자 이상민은 이훈 아들 이정에게 “아빠도 젊은 시절 욱하는 성질만 없었으면 지금 부자가 되었을 거다”라며 “여기 삼촌들 다 못 살아”라고 자폭 조언을 해 웃음바다가 됐다.\n‘미운 우리 새끼’ 방송 화면./사지제공=SBS\n이날 최고 분당 시청률을 치솟게 만든 주인공은 홍진영과 김종국이었다. 홍진영 집에 모인 탁재훈, 이상민, 임원희, 김종국, 김희철 ‘미운 우리 오빠’들은 여심을 파악하기 위한 ‘연애능력고사’를 실시했다. 홍진영이 ‘자기야, 나 얼마나 사랑해?’라고 질문했을 때 바람직한 답변을 묻자 이상민은 “네가 날 사랑하는 것 보다 더 사랑해”라고 답해 탈락, 김희철은 “나만큼 사랑해”라고 자기애를 어필해 탈락했다. 반면 김종국은 “뭐라고?”라며 부끄러워하며 배시시 웃음을 터트려 “둘이 뭐하고 있냐”며 탁재훈을 분노케 했다.\n이어 최악의 상황 속 위기 대처 능력 테스트도 이어졌다. 홍진영이 “얼만큼 사랑해”라고 묻자, 임원희는 “내가 더 잘할게”라고 했다. 이에 홍진영이 “뭐 잘못한 거 있지? 뭘 잘 할 건데?” “쳐다보지 마!”라고 반문하자 임원희는 “아오, 열 받네 진짜!”라고 참지 못해 폭소를 자아냈다. 탁재훈도 “얼마 필요한데?”라고 지갑을 열었다가 홍진영이 “돈도 제대로 못 벌면서 왜 이렇게 돌아다녀?”라는 현실 직언에 눈물을 주르륵 흘려 웃음을 안겼다.\n김종국은 “나 얼마나 사랑해?”라는 홍진영 질문에 “먼저 뽀뽀를 해 준다. 이게 내 스타일이다”고 답변했다. 이에 탁재훈은 “넌 뽀뽀에 미쳤냐?”며 뽀뽀귀신 김뽀뽀라고 놀렸다. 이 장면은 이날 18.1%까지 치솟으며 최고의 1분을 장식했다. 하지만 의기양양하던 김종국도 홍진영이 “오빠 이제 운동 좀 그만해. 근육이 큰 남자는 싫다. 오빤 운동 중독자!”라고 말하자 급 당황하는 모습을 보여 폭소를 안겨줬다.\n‘미운 우리 새끼’는 매주 일요일 오후 9시 방송된다.\n가수 임영웅이 ‘2020 트롯 어워즈’를 통해 생애 첫 MC 데뷔에 나서는 소감을 전했다.\n오는 10월 1일 방송되는 TV조선 ‘2020 트롯 어워즈’는 트롯이 걸어온 100년, 트롯이 날아갈 100년을 그리는 대한민국 최초의 트롯 그랑프리 쇼다. 대한민국을 대표하는 트롯 가수들이 총출동해 꾸미는 신명나는 트롯 퍼포먼스와 긴장감 넘치는 시상식 등이 마련된 ‘트롯 종합선물세트’ 같은 무대가 탄생될 전망이다.\n이와 관련 대한민국 최초로 트롯을 주제로 한 페스티벌이자, 트롯 100년사에 한 획을 그을 역대급 빅쇼를 이끌어가게 된 임영웅이 프로그램 진행을 맡은 소감과 준비 과정, 앞으로의 계획 등에 대해 답했다.\n▲ 평소에 제 목소리를 들은 주변 분들이 DJ나 MC를 하면 잘 할 것 같다는 말씀들을 종종 하셨다. 그래서 한 번쯤 해보고 싶다는 생각은 한 적 있는데, 진짜 MC를 맡게 됐다고 하니 잘할 수 있을지 덜컥 걱정이 앞섰다. 하지만 조보아 씨를 비롯해 다른 MC 분들에게 많이 배울 수 있는 기회인 것 같아서 기대도 되고, 처음 해보는 새로운 도전인데다 흔치 않은 기회여서 재미있게 잘 해보고 싶다는 마음이 크다.\n▲ ‘사랑의 콜센타’ 녹화를 하면서 김성주 선배님과 붐 형님이 어떻게 진행하는지를 유심히 살펴보고 있다. 대한민국 최초로 열리는 ‘트롯 어워즈’인 만큼, 우리나라 트롯의 역사나 의미 있는 노래들에 대해 공부를 좀 해두면 도움이 되지 않을까 싶어서 많이 찾아보고 있다.\n▲ 완벽한 멀티 플레이어라면 정말 좋겠는데, 실상은 그렇지 못한 것 같다. 짧은 시간에 많은 일이 주어지다 보니까, 최선을 다 하기는 하지만 늘 무언가 부족하다고 느끼게 된다. 하지만 제 인생에 다시는 못 올 가장 바쁜 시기라고 생각하고 있기 때문에 주어지는 모든 역할에 감사하고 최선을 다하려고 열심히 노력한다.\n▲ 최근 여러 화보와 지면 광고 촬영을 진행하면서 얻은 노하우로 굉장히 빠른 속도로 마무리 했다. 찍을 때는 몰랐는데 완성된 포스터가 너무 멋지게 나와서 깜짝 놀랐다. 촬영에 도움을 주신 모든 분들께 다시 한 번 깊은 감사를 드린다.\n▲ ‘미스터트롯’은 제 인생에서 ‘기적’과도 같은 일이었고, ‘2020 트롯 어워즈’는 대한민국 트롯계에 ‘기적’ 같은 일이다. 오직 ‘트롯’만을 위한 시상식이 열리다니, 정말 상상도 할 수 없는 일이었는데 ‘미스터트롯’을 통해 많은 분들이 트롯을 사랑해주셔서 가능한 기적이라고 생각한다. 임영웅과 ‘트롯 어워즈’를 만들어주신 국민 여러분께 다시 한 번 진심으로 감사드린다.\n▲ MC를 처음 해봐서 어떤 옷을 입어야 할지 감도 안 온다. 원래가 많이 튀는 스타일은 좋아하지 않기 때문에, 격식을 갖춘 포멀한 정장을 입지 않을까 싶다. 그래도 역대급 규모의 축제에 참석하는 것이어서, 특별하고 재밌는 포인트가 있으면 좋겠다는 생각은 든다.\n▲ 만약 ‘트롯 어워즈’에서 무대를 선보이게 된다면, 아무래도 트롯 축제이니 만큼 정통 트롯을 부르게 되지 않을까 싶다. 흘러간 노래들 중 ‘영시의 이별’이나 ‘나는 울었네’ 같은 곡도 좋겠고, ‘영영’이나 ‘갈무리’ 같은 진한 분위기의 나훈아 선배님 노래도 좋을 것 같다.\n▲ 대한민국 최초로 열리는 ‘트롯 시상식’이다. 저도 처음 겪어보는 시상식이라 어떻게 진행이 될지 너무나 기대가 된다. 우리나라를 대표하는 모든 트롯 스타들이 한자리에 모여 역대급 무대를 선보일 예정이다. 추석 연휴에 온 가족이 한자리에 둘러앉아 귀호강, 눈호강 하셨으면 하는 바람이다. 그리고 아직 상상이 안가지만, MC로 활약할 임영웅의 모습 역시 많이 기대해주셨으면 좋겠다.\n제작진은 “트롯이 더 젊고 더 대중적이며 폭 넓은 장르 확산까지 가능하게 한 요즘 트롯의 중심에 임영웅이 있다”며 “트롯이 더 젊고 핫해질 계기가 될 이번 시상식에서 중장년 층은 물론 젊은 층에서도 인기와 지명도가 높은 임영웅이 적임자라고 생각한다. 활약을 지켜봐달라”고 전했다. (사진=TV조선)\nPrev 네임드파워볼 파워볼분석 실시간파워볼게임 게임 주소 바로가기\nNext 배트맨토토 홀짝게임 파워볼양방 분석 홈페이지 바로가기


스탁이 거기서 왜 나와? 바이든 미 대통령 만찬에 참석 - 일간스포츠\n스탁이 거기서 왜 나와? 바이든 미 대통령 만찬에 참석\n입력 2022.05.22 10:43 수정 2022.05.22 11:53\n프로야구 두산 베어스 투수 로버트 스탁(33)이 조 바이든 미국 대통령 환영 만찬에 참석했다는 사실이 뒤늦게 알려졌다. 스탁은 지난 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에 공식 만찬 장면을 촬영한 한국의 방송사 영상을 캡처해 올렸다. 그는 "내 뒤에 앉은 사람은 바이든 대통령이 맞다. 그가 어떻게 보안을 뚫고 들어왔는지는 모르겠다"고 농담처럼 썼다.\n바이든 스탁 SNS\n이날 스탁은 SNS를 통해 "바이든 대통령 환영 만찬 영상에 나온 사람이 당신 맞는가"라고 묻는 다이렉트 메시지(DM)를 수없이 받았다고 한다. 그러자 스탁은 "내가 맞다"고 인정하면서 "(그러니) DM 보내는 걸 멈춰 달라"며 장난스럽게 답했다.\n아울러 스탁은 SNS에 '환영 만찬 초청장'도 공개했다. 그러면서도 스탁은 "공식 환영 만찬에 초청받은 이유는 나도 모른다"고 했다.\n마침 21일 두산이 홈 경기를 치른 서울 잠실구장은 만찬 장소였던 용산구 국립중앙박물관과 멀지 않았다. 이날 경기 시간도 공중파 TV의 요청으로 오후 5시에서 2시로 앞당겨진 상태였다. 스탁이 오후 7시에 시작하는 만찬에 참석하는 데에는 제약이 없었다. 게다가 스탁은 20일 잠실에서 벌어진 롯데 자이언츠전에 선발 등판한 터라 21일에는 마운드에 설 일이 없었다. 스탁은 21일 잠실구장에서 충분히 회복 훈련을 한 뒤 용산으로 이동해 만찬에 참석했다.\n미국 출신인 스탁은 아마추어 시절 유명인사였다. 만 12세 나이에 시속 130㎞에 이르는 빠른 공을 던졌고, 2002년에는 리틀야구 월드시리즈 대만과의 경기에서 안타를 1개도 내주지 않고 완투하는 노히트 노런 기록을 세웠다. 미국 아마추어 야구 선수 전문잡지 베이스볼아메리카는 2003년부터 3년 연속으로 연령별 최고 선수로 스탁을 뽑았다. 만 15세였던 2004년 역대 최연소 나이에 미국 주니어 야구 대표팀에 선발되기도 했다.\n고교 시절 투수와 포수로 맹활약한 스탁은 학업 능력도 뛰어났다. 그는 아구라 고등학교를 1년 조기 졸업한 뒤 서던캘리포니아대학(USC)에 입학, USC 역사상 최초로 조기 입학한 스포츠맨으로 기록되기도 했다. 올해 KBO리그에 입성한 스탁은 4승(리그 공동 8위) 2패 평균자책점 2.40(10위)을 기록하며 두산의 에이스 역할을 하고 있다.\n스탁의 만찬 방문은 22일 잠실구장에서도 화제가 됐다. 취재진의 질문이 들어오자 스탁은 “한국과 미국 대통령의 연설을 직접 듣는 일은 인생에 한 번도 있기 힘든 영광이다. 처음 이야기를 들었을 때 믿기 힘들었다. 정말 아름다운 밤이었다"며 "(만찬장에서) 아는 사람은 없었는데 한국의 정치인과 기업인 얼굴을 미리 공부해둘 걸 그랬다. 비빔밥과 떡 등 한식이 나왔는데, 팬들의 우려와 달리 (긴장해서) 체하진 않고 맛있게 먹었다. 두산을, 또 야구 선수를 대표해 갔다고 생각하면 더 의미가 있다. 앞으로도 좋은 모습 보여드리겠다”고 소감을 전했다.\n지난 1일 SSG 랜더스와 원정 경기에서 역투하는 스탁. 인천=김민규 기자\n# 대통령 환영\n# 환영 만찬\n# 공식 만찬


1⅔이닝 무실점, 위기에서 강해진 진해수 "수비 덕분이죠" [스포티비뉴스=잠실, 신원철 기자] 8일 진해수가 등판한 시점은 LG가 두산에 6-3으로 앞선 상황이었었다. 그러나 안심할 수 없었다. 홈런 하나면 동점이 될 수 있는 1사 1, 2루인데다 상대해야 하는 타자들은 리그를 대표하는 거포 김재환과 오재일이었다. 잠실구장이라고 방심할 수도 없는 노릇이었다. 진해수는 LG 이적 후 김재환에게 14타수 7안타로 약했다. 오재일에게는 홈런을 맞은 기억이 있다. 진해수는 위기에서 강했다. 첫 타자 김재환을 3구 삼진으로 잡았다. 오재일은 우익수 뜬공으로 막고 7회를 마무리했다. 8회에는 무...\n[SPO 인천] '공룡 잡는 법 논의' 이건욱-이현석, 1차 지명 배터리의 승리 합작 [스포티비뉴스=인천, 김태우 기자] 마운드의 투수는 자신감이 붙은 듯 씩씩하게 던졌고, 포수는 안정된 수비와 홈런포로 투수를 거들었다. SK의 1차 지명자 출신인 이건욱(25)과 이현석(28)이 NC 강타선을 상대로 승리를 만들어냈다. SK는 8일 인천SK행복드림구장에서 열린 NC와 경기에서 3-2로 이기고 전날 아쉬웠던 패배를 설욕했다. 5위 도전까지는 여전히 갈 길이 멀지만, 그래도 연패에 빠지지 않고 곧바로 팀 분위기를 바꿨다는 측면에서 의미가 적잖은 승리였다. 주역은 이건욱과 이현석이었다. 선발 이건욱은 6이닝 동안 9...\n[SPO 톡] '6점 차 뒤집기' 손혁 감독 "선수들 포기하지 않아 좋은 결과 나왔다" [스포티비뉴스=고척, 박성윤 기자] 키움 히어로즈 손혁 감독이 8일 서울 고척스카이돔에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO 리그 삼성 라이온즈와 경기에서 7-6로 이긴 뒤 승리 소감을 말했다. 2연패에서 탈출한 키움은 34승 22패를 기록했다. 삼성은 30승 26패로 주춤했다. 키움 승리에는 박병호와 이정후 활약이 있었다. 박병호는 0-6으로 뒤진 6회말 추격의 3점 홈런을 터뜨렸다. 이날 경기에 4번 지명타자로 선발 출전한 이정후는 경기를 뒤집는 3점 홈런을 쏘아 올렸다. 손 감독은 "쉽게 포기할 수 있는 어려운 경기였는...\n[SPO 톡] '재치 빛난' 심우준, "상대 전진수비 보고 번트→타격" [스포티비뉴스=광주, 고유라 기자] kt 위즈 내야수 심우준이 재치 있는 플레이로 팀 승리를 도왔다. kt는 8일 광주기아챔피언스필드에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO리그 KIA 타이거즈와 경기에서 7-4로 이겼다. kt는 5일 수원 키움전부터 3연승을 달렸다. 이날 승부처였던 7회초 심우준의 플레이가 빛났다. 장성우가 좌중간 2루타로 출루한 뒤 무사 2루에서 심우준이 페이크번트 앤 슬래시로 우익선상 1타점 3루타를 터뜨렸다. 이어 황재균의 스트라이크아웃낫아웃 삼진 때 KIA 포수 한승택이 1루로 송구하는 사이 3루주자...\n류중일 감독 "켈리 6이닝 잘 던졌고, 진해수 좋은 투구했다" [스포티비뉴스=잠실, 신원철 기자] LG 트윈스는 8일 서울 잠실구장에서 열린 '2020 신한은행 SOL KBO리그' 두산 베어스와 경기에서 8-5로 이겼다. 김현수의 멀티 홈런 4타점 맹활약과 케이시 켈리의 6이닝 3실점 퀄리티스타트, 그리고 리드를 지킨 불펜까지 지금까지의 두산전과는 전혀 다른 양상의 경기였다. 켈리는 6회 2사 후 연속 5안타를 맞으면서 흔들렸지만 결국 6이닝을 9피안타 무4사구 7탈삼진 3실점으로 막았다. 불펜에서는 진해수의 1⅔이닝 무실점 역투가 빛났다. 7회 1사 1, 2루에서 등판해 실점 없이 이닝...\n[SPO 톡] '3연승' 이강철 감독, "데스파이네가 잘 던졌다" [스포티비뉴스=광주, 고유라 기자] kt 위즈가 3연승을 질주했다. kt는 8일 광주기아챔피언스필드에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO리그 KIA 타이거즈와 경기에서 멜 로하스 주니어의 3타점 활약에 힘입어 7-4 승리했다. kt(27승28패)는 3연승으로 승률 5할에 바짝 다가섰다. 선발 데스파이네는 6⅔이닝 7피안타(1홈런) 6탈삼진 1사사구 3실점으로 시즌 5승(4패)을 거뒀다. 로하스는 2안타 3타점을 기록했고 그외에도 장성우가 2안타(1홈런) 2득점, 배정대가 2안타 1득점으로 활약했다. 심우준은 7회 결정적인 ...\n[포토S] 5년 만에 홈런 날린 이현석, 승리의 주역! [스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자] 2020 신한은행 SOL KBO리그 SK 와이번스와 NC 다이노스의 경기가 8일 오후 인천 SK행복드림구장에서 열렸다. 3-2로 승리를 거둔 SK 이현석이 승리의 기쁨을 나누고 있다. 스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자\n[SPO 고척] '이정후+박병호' '삼성 무너뜨린 키움 '4번타자 2명' [스포티비뉴스=고척, 박성윤 기자] 두 명의 4번 타자가 키움 히어로즈를 승리로 이끌었다. 키움은 8일 서울 고척스카이돔에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO 리그 삼성 라이온즈와 경기에서 7-6 역전승을 거뒀다. 2연패에서 탈출한 키움은 34승 22패를 기록했다. 삼성은 30승 26패로 주춤했다. 키움 승리에는 박병호와 이정후 활약이 있었다. 키움 실제 4번 타자 박병호는 추격의 3점 홈러을 터뜨렸다. 이날 경기에 4번 지명타자로 선발 출전한 이정후는 경기를 뒤집는 3점 홈런을 쏘아 올렸다. 이날 손혁 감독은 타순에 변화...\n[고척 게임노트] '박병호 추격포+이정후 역전포' 키움, 삼성전 3연패 탈출 [스포티비뉴스=고척, 박성윤 기자] 키움 히어로즈가 4번 타자 이정후 홈런으로 역전승을 챙겼다. 키움은 8일 서울 고척스카이돔에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO 리그 삼성 라이온즈와 경기에서 7-6 역전승을 거뒀다. 2연패에서 탈출한 키움은 34승 22패를 기록했다. 삼성은 30승 26패로 주춤했다. 키움은 지난달 10일 대구삼성라이온즈파크에서 열린 삼성과 경기에서 1-4, 11일 3-6, 7일 고척돔에서 열린 경기에서 2-13으로 져 삼성전 3연패를 기록하고 있었다. 이날 승리로 삼성전 연패에서 벗어났다. 4회초 삼성...\n[잠실 게임노트] 김현수 멀티홈런+켈리 4승, LG '두산전 연패 끝' [스포티비뉴스=잠실, 신원철 기자] LG가 두산 상대 연패를 끊었다. 5월 5일 개막전 완승 이후 첫 두산전 승리다. LG 트윈스는 8일 서울 잠실구장에서 열린 '2020 신한은행 SOL KBO리그' 두산 베어스와 경기에서 8-5로 이겼다. 두산전 6연패를 끝냈고, 리그에서 5번째로 30승(25패)에 도달했다. 삼성을 제치고 4위에 오르는 동시에 두산을 2.0경기 차로 추격했다. ▷ 18일 만의 리턴매치, 켈리 설욕 성공 5월 6일 시즌 두 번째 경기에서 2-5으로 지면서 시작된 두산전 연패는 7일 6-9 패배까지 6경기나 이...\n[SPO 광주] KIA 허탈하게 만든 kt 심우준의 '재치 홈쇄도' [스포티비뉴스=광주, 고유라 기자] KIA 타이거즈 배터리가 kt 위즈의 빠른 발에 농락당했다. KIA는 8일 광주기아챔피언스필드에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO리그 kt 위즈와 경기에서 4-7로 패했다. KIA는 지난 4일 창원 NC전부터 4연패에 빠지며 6위 kt와도 3.5경기 차로 벌어졌다. 이날 두 팀은 경기 중반까지 KIA가 앞서면 kt가 뒤집고, kt가 달아나면 KIA가 따라붙는 접전을 펼쳤다. 3회 로하스가 2타점 적시타를 터뜨려 kt가 3-1 역전에 성공했지만 KIA도 5회말 터커의 투런포가 나오면서 4...\n[광주 게임노트] '로하스 2안타 3타점' kt 3연승 질주, KIA 4연패 [스포티비뉴스=광주, 고유라 기자] kt 위즈가 쾌조의 3연승을 달렸다. kt는 8일 광주기아챔피언스필드에서 열린 2020 신한은행 SOL KBO리그 KIA 타이거즈와 경기에서 멜 로하스 주니어의 2안타 3타점 활약을 앞세워 7-4로 이겼다. kt(27승28패)는 3연승으로 승률 5할에 바짝 다가선 반면 KIA(27승25패)는 4연패에 빠졌다. KIA가 1회말 먼저 점수를 냈다. 1사 후 프레스턴 터커, 최형우의 안타로 1사 1,3루가 됐다. 나지완이 1타점 희생플라이를 날려 터커를 홈으로 불러들였다. kt는 2회 2사 후 안...\nLG '이천발' 희소식…이형종 멀티히트, 고우석 152km [스포티비뉴스=신원철 기자] LG가 부상 회복을 기다리는 선수들이 8일 퓨처스리그 경기에 출전했다. 경기는 4-5로 졌지만 이형종의 2경기 연속 9이닝 출전과 고우석의 구속 유지는 긍정적인 요소다. 이형종은 우익수로 나와 끝까지 경기를 마쳤고, 이정용과 고우석은 각각 1이닝 1실점을 기록했다. ▷ 이형종 장원준 상대 멀티히트 이형종은 8일 이천 LG챔피언스파크에서 열린 두산 베어스와 퓨처스리그 경기에 1번타자 우익수로 나와 장원준을 상대로 안타 2개를 때렸다. 6회 이후 볼넷 2개를 더해 네 차례 출루했다. 0-3으로 끌려가던...\n[인천 게임노트] ‘이건욱 3승+이현석 투런’ SK, NC에 3-2 진땀승 [스포티비뉴스=인천, 김태우 기자] 마운드의 힘을 앞세운 SK가 선두 NC를 잡고 전날 패배를 설욕했다. SK는 8일 인천SK행복드림구장에서 열린 ‘2020 신한은행 SOL KBO리그’ NC와 경기에서 선발 이건욱의 호투와 홈런 두 방을 앞세워 3-2로 이겼다. 전날 아쉬운 패배를 설욕한 SK(17승38패)는 연패 길목에서 한숨을 돌렸다. 반면 선두 NC(37승17패)는 3연승이 끊겼다. SK 선발 이건욱은 6이닝 동안 94개의 공을 던지며 3피안타 1볼넷 5탈삼진 1실점 호투로 NC 강타선을 누르고 시즌 3승(2패)째를 거뒀...\n[포토S] 사구에 고통스러워하는 최지훈 [스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자] 2020 신한은행 SOL KBO리그 SK 와이번스와 NC 다이노스의 경기가 8일 오후 인천 SK행복드림구장에서 열렸다. 7회말 2사 3루 상황에서 SK 최지훈이 사구를 맞고 있다. 스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자\n[포토S] 역투하는 SK 선발 이건욱 [스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자] 2020 신한은행 SOL KBO리그 SK 와이번스와 NC 다이노스의 경기가 8일 오후 인천 SK행복드림구장에서 열렸다. SK 선발 이건욱이 역투하고 있다. 스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자\n[포토S] 이건욱, 6회까지 1실점 호투! [스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자] 2020 신한은행 SOL KBO리그 SK 와이번스와 NC 다이노스의 경기가 8일 오후 인천 SK행복드림구장에서 열렸다. 6회초 이닝을 마친 SK 이건욱이 미소를 짓고 있다. 스포티비뉴스=인천, 곽혜미 기자\n'복귀 눈앞' 살라디노, 퓨처스 점검에서 투런 홈런 폭발 [스포티비뉴스=박성윤 기자] 삼성 라이온즈 외국인 타자 타일러 살라디노가 퓨처스리그 경기에서 홈런을 터뜨렸다. 살라디노는 8일 기장에서 열리고 있는 2020 퓨처스리그 kt 위즈와 경기에 2번 타자 좌익수로 선발 출전했다. 살라디노는 3회말 kt 투수 류희운을 상대로 9구까지 가는 대결 끝에 포심 패스트볼을 받아쳐 2점 아치를 그렸다. 비거리는 120m다. 올 시즌 살라디노는 40경기에 출전해 좌익수를 포함한 내야 전천후로 활약했다. 타율 0.286 6홈런 25타점 OPS 0.911를 기록했다. 지난달 23일 한화 이글스와 경...\nKIA, 투수 브룩스-타자 최형우 6월 MVP… 최형우 상금 기부 [스포티비뉴스=광주, 고유라 기자] KIA 타이거즈가 투타 6월 MVP 시상식을 실시했다. 투수 애런 브룩스가 구단 후원업체인 임팩트 명품백화점이 시상하는 6월 MVP에 선정돼 8일 광주 kt전에 앞서 시상식을 가졌다. 브룩스는 6월 한 달 간 5경기에 선발투수로 등판해 30.1이닝 동안 탈삼진 30개, 평균자책점 1.78을 기록하며 2승을 거뒀다. 이날 시상은 임팩트 명품백화점 여민구 이사가 했고, 상금은 100만원이다. 타자 부문에서는 외야수 최형우가 구단 지정병원인 밝은안과21병원이 시상하는 6월 월간 MVP에 선정돼 8...


실패 도감 - YES24\n오노 마사토 저/고향옥 역 | 길벗스쿨 | 2020년 06월 22일 | 원서 : 失敗圖鑑 すごい人ほどダメだった! 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기\n회원리뷰(117건) | 판매지수 23,487 판매지수란?\n160쪽 | 340g | 148*210*13mm\n이상만 너무 높고 살아 있을 때는 정작 아무것도 이루지 못한 공자, 촌스럽다는 말을 들은 세계적인 디자이너 코코 샤넬, 도박 중독이었던 위대한 소설가 도스토옙스키, 자기가 만든 회사에서 쫓겨난 스티브 잡스…. 사실 위대한 사람일수록 많이 실패했습니다. 그리고 실패했기 때문에 더욱 크게 성공했습니다. 『실패 도감』 세계적인 위인들이 했던 실패와 그들이 어떻게 다시 일어섰는지 알려주는 책입니다. 책을 읽고 실패와 친해지고 성공을 향한 도전을 즐기기 바랍니다.\n지나치게 사랑한다 , 아빠?엄마…150\n저 : 오노 마사토 (Masato Ono,おの まさと,大野 正人)\n1972년 도쿄에서 태어났습니다. 논리적이면서도 깊이 있는 시점으로 누구나 이해할 수 있도록 글을 쓰는 재능이 탁월합니다. 『마음의 신비 왜? 어째서?』, 『생명은 왜 소중한가요?』, 『꿈은 왜 이루어지지 않나요?』 등의 책을 썼습니다. 1972년 도쿄에서 태어났습니다. 논리적이면서도 깊이 있는 시점으로 누구나 이해할 수 있도록 글을 쓰는 재능이 탁월합니다. 『마음의 신비 왜? 어째서?』, 『생명은 왜 소중한가요?』, 『꿈은 왜 이루어지지 않나요?』 등의 책을 썼습니다.\n라이트 형제의 진짜 실패는 ‘성공을 제대로 이용하지 못한 실패’랍니다. 라이트 형제는 첫 비행이 성공할 때까지 괴롭고 힘든 시간을 오래도록 보냈어요. 그야말로 인생을 걸고 비행기를 완성시켰지요. 그렇기 때문에 자신들의 비행기와 비슷한 비행기들을 보자 용서할 수 없는 감정에 사로잡혔어요. 그러나 한 번의 성공에 계속 사로잡혀 있으면 손해를 보는 일이 많답니다. 성공이란 ‘지키는 것’이 아니라 다음 성공을 위해서 ‘이용하는 것’입니다.\n하나 같이 마음속 깊이 날카롭게 울리는 명언들입니다. 2500여 년 동안이나 공자의 생각이 이야기로 전해 내려온 걸 보면 공자라는 인물은 대단한 위인이에요. 하지만 살아 있을 때의 공자는 나라를 움직이기는커녕 자신의 생각을 모아 책으로 펴내는 일조차 못했답니다.\n남이 어떻게 생각하든 아랑곳하지 않고 할 말을 했던 스티브 잡스. 그로 인해 회사에서 쫓겨나고도 자신을 바꾸지 않았지요. 그 결과 큰 성공을 거두었고요. 그의 인생에서는 분명 배울 만한 것이 하나 있습니다. 잡스가 회사에서 쫓겨난 뒤, 곧바로 새로운 회사를 만들어 새로운 시도를 했다는 점입니다.\n사람은 누구나 잘하는 것도 있지만 못하는 것도 있어요. 그러므로 남이 잘하는 것은 순순히 인정해 버리면 돼요. 하루하루 어제의 자신을 따라잡으려고 노력하면 언젠가 반드시 자신이 잘하는 것을 발견할 거예요. 그때 비로소 남과 비교하지 않고 살아가는 자신이 될 수 있답니다.\n일을 한다는 건 쉽지 않아. 하지 싫은 일도 많고 말이야. 그리고 처음에는 누구나 무시도 당하지. 때로는 월트 디즈니처럼 열심히 노력한 결과물을 빼앗기는 일이 생길지도 모르고. 하지만 ‘다시 해 보는 거야!’라고 마음먹고 계속해 나가는 것이 중요해. 디즈니도 만일 토끼 ‘오스왈드’를 빼앗가지 않았다면 미키 마우스를 만들지 않았을지도 몰라.\n실패하고 낙담하는 아이가 아니라, 실패를 아무렇지 않게 받아들이고 새로운 도전을 겁내지 않는 아이가 많아지길 바라는 마음으로 이 책을 만들었습니다. 이런 아이는 나중에 인생을 잘 헤쳐 나갈 줄 아는 어른이 되겠지요. 어른들이 함께 읽어도 좋은 책입니다. 어른, 아이 모두 『실패 도감』을 읽고 실패와 친해지길 바랍니다. 그러다보면 자연스레 성공으로 가는 길이 보일 것입니다.\n서울 서울동산초등학교 4-3 김*준 | 2020-09-03 | 제17회 YES24\n나는 실패를 한 적이 많다. 그리고, 실패를 하면서부끄럽기도 하고 두려움도 생겨서 점점 도전하는 것이 겁나기도 했었다. 하지만 이 책을 읽고 그런 실패가 별로 부끄럽지 않다는 생각이 들었다. 나보다 엄청나게 큰 실수를 한 위인들이 많은 것을 알았기 때문이다. 나 외에 다른 사람들도 그런 실수를 좀 무시하며 살았으면 좋겠어서 독후감을 쓰려고 한다. 이책에 보면 유명한 공자도 실패를했다는 이야기가 나온다. 책을 안읽고 내 글만 읽으면 정말일까라는 생각이 들테지만 공자는 이상이 너무도 높아서 실패를 했다고 한다. 우리도 사람에 따라 이상이 높으면 이런 경우가 있을 것 같다. 또한, KFC 아... 더보기\n나는 실패를 한 적이 많다. 그리고, 실패를 하면서 부끄럽기도 하고 두려움도 생겨서 점점 도전하는 것이 겁나기도 했었다. 하지만 이 책을 읽고 그런 실패가 별로 부끄럽지 않다는 생각이 들었다. 나보다 엄청나게 큰 실수를 한 위인들이 많은 것을 알았기 때문이다. 나 외에 다른 사람들도 그런 실수를 좀 무시하며 살았으면 좋겠어서 독후감을 쓰려고 한다.\n이책에 보면 유명한 공자도 실패를 했다는 이야기가 나온다. 책을 안읽고 내 글만 읽으면 정말일까라는 생각이 들테지만 공자는 이상이 너무도 높아서 실패를 했다고 한다. 우리도 사람에 따라 이상이 높으면 이런 경우가 있을 것 같다.\n또한, KFC 아저씨는 엄청 실패를 많이 했다. 자그마치 10번의 실패를 거치고 성공했다.\n이 책을 보면서 '실패는 성공의 어머니다'는 말이 너무도 많이 와닿았다. 실패를 해보면 그 다음엔 어떻게 해야되는지 알게되고 새로운 생각을 얻게 된다. 그러니 어떤 것에 성공하기 위해서는 실패가 먼저 있어야 가능할 것 같다는 생각이 들었다.\n위인들도 실수를 많이 하며 성공하게 되었는데 작은 실수는 부끄러워하지 않고 무시하고 또 도전을 해봐야겠다.\n강원 상장 4-2 정*훈 | 2020-08-24 | 제17회 YES24\n제목:실패는 실패가 아니다! 실패도감에는 많은 실패를한 인물들이 나온다.피카소, 노벨, 라이트 형제, 공자, 스티브 잡스, 아인슈타인등 이런 실패를한 사람들은 이 위기를 하나의 기회로 삼고, 열심히 노력하게 된다. 이렇게되면 성공하는 것이다. 나는 이 책을 읽고 새로운것을 깨달았다. '실패는 실패가 아니다!' 그래서 실패를 했다고 좌절, 절망하지말고 많은 실패를한 위인들처럼 실패를 하나의 기회로 삼고, 노력하여 성공하는 것이다. 실패도감에서 가장 인상깊고, 기억에 남는 위인은 알베르트 아인슈타인이다. 아인슈타인하면 제일먼저 떠오르는것은 '천재' 라는 단어이다. 아인슈타인은 상대성 이론을 완성한 사... 더보기\n제목:실패는 실패가 아니다!\n실패도감에는 많은 실패를한 인물들이 나온다.피카소, 노벨, 라이트 형제, 공자, 스티브 잡스, 아인슈타인등 이런 실패를한 사람들은 이 위기를 하나의 기회로 삼고, 열심히 노력하게 된다. 이렇게되면 성공하는 것이다. 나는 이 책을 읽고 새로운것을 깨달았다.\n'실패는 실패가 아니다!'\n그래서 실패를 했다고 좌절, 절망하지말고 많은 실패를한 위인들처럼 실패를 하나의 기회로 삼고, 노력하여 성공하는 것이다.\n실패도감에서 가장 인상깊고, 기억에 남는 위인은 알베르트 아인슈타인이다. 아인슈타인하면 제일먼저 떠오르는것은 '천재' 라는 단어이다. 아인슈타인은 상대성 이론을 완성한 사람으로 널리 알려져 있다. 나는 아인슈타인이 어렸을때부터 똑똑할줄 알았는데 이 책에서는 아인슈타인은 어렸을때 수학 이외의 다른 과목은 꽝 이었다고 나와있다. 물리학을 바꿔 놓은 천재도 이런 어린 시절을 보내다니 나는 믿기지가 않았다. 아인슈타인은 어릴때 반 친구들에게 완전히 바보취급을 당했다. 멍청하고 꽉 막힌 답답한 아이, 요령 없는 아이. 이것이 어린시절의 아인슈타인 이었다. 뭘 시켜도 느려서 실패. 남의 말을 무조건 믿어서 실패. 간단히 할 수 있는 일도 일부러 성가신 방법으로 해서 실패. 그런 아이였다. 아인슈타인은 세 살이 될 때까지 의사 표현을 제대로 하지 못했고, 아홉 살이 될 때까지 단어를 올바르게 사용하지 못 했다고 한다. 아인슈타인이 성공한 방법은 일에 남보다 오래 매달렸기 때문이다.\n실패는 성공을 하기위해 수만번 겪어야 한다 그래야지 완전한 성공을 할 수 있다. 실패를 않하고 성공하는것은 거짓말에 불과하다.


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실재와 이미지의 기막힌 역전 : 주간동아\n문화로 찾는 논술 비전｜이미지와 기호의 배반 (2)\n실재와 이미지의 기막힌 역전\n르네 마그리트의 ‘인간의 조건’.\n여기에 거의 나체인 한 남자 운동선수의 사진이 있다. 바다를 가르며 전속력으로 달리는 요트의 난간과 밧줄을 잡고 선 그의 팔과 넓적다리는 곧게 뻗쳐 있고 근육은 팽팽하게 긴장되어 있다. 이 이미지의 의미를 규정하는 설명문은 다음과 같다.\n‘진짜 남성의 인생, 그래 멋진 남성의 인생이 여기에 있다. 매일 아침 애프터 셰이브 로션의 짙은 향기를 맡는 것은 참으로 멋진 일이다.’\n광고회사는 이 청년을 통해 애프터 셰이브의 쾌적함을 표현하기 위해, 이미지와 설명문의 수사학이라는 이중의 테러리즘을 사용한다.\nⓐ ‘깔끔한 남자가 되십시오. 매일 아침 멋있는 남자가 되어 자신도 만족하고 여자에게도 만족을 주십시오. 이 애프터 셰이브를 사용하든가, 아니면 별 볼일 없는 남자가 되든가, 명심하시라.’\n- 르페브르 ‘현대세계의 일상성’, 연세대 2003년 논술\n‘바다’ ‘요트’ ‘근육’ 등과 같은 시니피앙(의미한 것·기표)들이 요술을 부려 애프터 셰이브가 정말로 ‘진짜 인생’ ‘쾌적함’ ‘멋진 남성’ 등과 같은 시니피에(의미된 것·기의)를 보장해준다는 착각을 일으키게 한다.\n기호학자 소쉬르에 따르면 언어는 기표와 기의의 결합에서 의미가 생긴다. 기호학과 신화학을 접목한 롤랑 바르트는 언어의 의미에는 좌우 ‘양 날개’가 있다고 생각했다. 왼쪽 날개는 ⓑ사전적 의미(denotation), 오른쪽 날개는 ⓒ사회문화 맥락(connotation)이다. 가령 혼혈인의 ⓑ는 ‘한국인과 외국인 사이에서 태어난 2세’다. 하지만 ⓒ는 ‘대한민국에서 차별받는 이등국민’이다. 광고는 ⓑ와 ⓒ를 혼란스럽게 해 교묘한 이득을 얻는다. 애프터 셰이브의 ⓑ는 ‘로션’인데, ⓒ는 ⓐ인 것이다. 그러므로 소비자는 로션의 품질보다는 ‘ⓒ = ⓐ’이므로 구매하지 않으면 멋진 남자가 못 될 것 같은 착각에 빠지고 만다.\n“소비과정은 기호를 흡수하고 기호에 의해 흡수되는 과정이다. 기호의 발신과 수신만이 있을 뿐이며 개인으로서의 존재는 기호의 조작과 계산 속에서 소멸한다. 소비시대의 인간은 자기 노동의 생산물뿐만 아니라 자기 욕구조차도 직시하는 일이 없으며, 자신의 모습과 마주 대하는 일도 없다. 그는 자신이 늘어놓은 기호들 속에 내재할 뿐이다.”\n-장 보드리야르 ‘소비의 사회’, 이화여대 2004년 정시논술\n1. 르네 마그리트의 ‘허상의 거울’.2. 남성미 넘치는 카우보이의 이미지를 파는 말보로 담배 광고.\n광고는 이렇게 하나의 상품에 현실과 상상(이미지)이라는 이중적 존재를 부여해 소비자에게 만족과 쾌락을 얻을 수 있을 것이라는 환상을 심어준다. 현실을 변질시키는 기호와 이미지의 배반이다.\n그래서 베네치아 관광객은 베네치아 자체가 아니라 베네치아에 대한 담론을 소비한다. 말보로를 피우는 흡연자는 배우 존 웨인처럼 ‘쿨’한 서부 사나이가 되고 싶고, ‘애니스타’(속칭 이효리 폰)를 들고 다니면 이효리처럼 ‘섹시’해질 수 있다고 느끼며, 타워팰리스 주민은 평수보다는 ‘타워팰리스 아이콘’(상류사회 신분증)에 더 만족을 느끼며 살아간다. 현대 소비사회의 소비자는 상품의 품질(사용가치)을 소비하는 게 아니라 이미지(기호)를 소비하는 것이다.\n2007년 3월6일 세상을 떠난 프랑스 학자 장 보드리야르의 분석이다. 그는 이렇게 ‘없는데도 있는 것처럼 보이는 이미지 만들기 과정’을 ‘시뮬라시옹’(Simulation·위장하기)이라고 명명했다. 모든 실재의 인위적인 대체물은 ‘시뮬라크르’(Simulacre·위장물)다.\n플라톤은 시뮬라크르(이미지나 기호로서의 예술)를 본질(이데아)의 그림자에 불과하다고 깔보지만, 보드리야르는 이미지(가짜)가 실재(진짜)를 지배한다고 한다. 상품광고도 시뮬라크르, 즉 실재의 모사나 이미지에 불과한데 소비자는 상품실재의 실용성보다는 상품광고의 이미지나 기호의 ⓒ를, 어떤 이는 파산을 감수하고도 소비한다.\n결국 이미지와 실재의 관계가 역전돼 실재는 연기처럼 사라지고, 시뮬라크르들이 더욱 실재 같은 극실재(하이퍼리얼리티) 현상이 벌어진다. 이를테면 고도로 발달된 미디어는 전쟁도 ‘파생실재화’(시뮬레이트)한다. 컴퓨터의 센서로 조정되는 화면상의 미사일 궤도는 실제 탄의 궤도가 아니다. 적은 사람이 아니라 모니터에 떠 있는 상징 이미지, 픽셀이나 단순한 숫자에 불과하다. 버튼 하나를 눌러 미사일을 발사하는 미군 병사도, CNN 위성방송을 통해 전쟁뉴스를 보는 시청자도 이라크전쟁을 월드컵처럼 관람한다.\n화면 이미지가 불러일으키는 ‘판타지 시뮬라크르’는 전쟁을 컴퓨터 게임처럼 만든다. 사라지는 것은 흥건한 피와 병사들의 아비규환 그 구체성이고, 얻는 것은 흥미로운 ‘스펙터클 가상현실’일 뿐이다. 그래서 전쟁이 고도화될수록 후방의 민간인들은 최전선 병사의 고통을 느낄 수 없다. 추상적인 자국의 신념에 사로잡혀 갈수록 총력전의 의지를 다진다. 이미지의 배반이 꾸민 이상한 광기다.\n기원전 5세기. 페르시아 100만 대군에 맞선 스파르타 군인 300명을 다룬 최근 개봉 영화 ‘300’도 장엄한 흑무(黑霧)색 3차원영상 홀로그래피가 전쟁 현장을 뮤직비디오나 광고 영상처럼 볼거리로 꾸민다. 결국 참혹한 살육의 실재는 비현실적인 가상이미지가 돼, 전쟁이란 잔혹하지 않다는 착시현상이 일어난다. 그래서 보드리야르는 “이미지는 깊은 사실성을 감추고 변질시켜, 사실과 이미지는 무관하다(저서 ‘시뮬라시옹’)”고 말했다.\n▷르네 마그리트의 ‘인간의 조건’도 ‘풍경 밖’(3차원 현실)과 ‘캔버스 풍경’(2차원 이미지)이 이어져 어느 것이 더 현실인지 혼란스럽다. ‘실재와 이미지의 혼동’ 시뮬라시옹은 마그리트의 회화 주제였다.\n‘꿈의 열쇠’를 보자. 그림 속 말(馬)은 문, 시계는 바람, 달걀은 아카시아, 구두는 달, 모자는 눈이다. ‘자연의 은혜’에서는 나무의 잎들이 하늘로 날아가 새가 되는 것인가, 아니면 새들이 서서히 식물화된 끝에 결국 초록의 맥박을 멈추면서 땅에 파묻히는 것인가. 사람의 눈동자에 푸른 하늘과 하얀 구름을 그려 넣은 ‘허상의 거울’ 등 이미지와 실재의 경계가 사라지고, 이미지는 어미인 실재를 배반하기 일쑤다. 마그리트에게 회화는 대상을 지시하거나 재현하는 것이 아니라 이미지들의 네트워크인 셈이다. 그래서 미셸 푸코는 마그리트에게서 ‘재현 자체의 사라짐’을 읽었다.\n“한 여자 돌 속에 묻혀 있었네/ 그 여자 사랑에 나도 돌 속에 들어갔네/ 어느 여름 비 많이 오고/ 그 여자 울면서 돌 속에서 떠나갔네/ 떠나가는 그 여자 해와 달이 끌어주었네/ 남해 금산 푸른 하늘가에 나 혼자 있네/ 남해 금산 푸른 바닷물 속에 나 혼자 잠기네.”\n-이성복 ‘남해 금산’\n이성복의 시세계처럼 삼라만상이 서로 연계되었다. 그러면서 사물은 이름을 갖고 있지만 우리가 그보다 더 적합한 이름을 찾을 수 없는 것도 아니고, 기호와 이미지는 우연하고 자의적이어서 그것과 실재는 반드시 일치하지 않을 수 있다. 때문에 사물의 본질을 알고 싶거든 언어와 회화가 재현하는 기호와 이미지를 현실 그 자체라고 생각하지 말라는, 즉 기호와 이미지의 배반을 직시하라는 마그리트의 역설이 그의 초현실주의다.\n그럼 현대 소비사회에선 가상이미지만 난무하기 때문에 현실의 본질을 알 수 없는 것일까. 예술은 쓸모없는 허상의 짓거리인가. 18세기 연암 박지원이 ‘20세기 마그리트’인 양 통찰 한 꾸러미를 풀어놓았다.\n“허공을 날며 우는 새의 소리야말로 얼마나 생기 넘치는가. 그런데 적막하게도 새 조(鳥) 한 글자로 새들의 빛나는 색깔을 말살하고 몰각시키며 그 모습과 소리를 놓치고 없애버리니, 이는 마실 가는 촌노인의 지팡이 꼭대기에 새겨진 새 모양과 무엇이 다르랴. 아침에 일어나니 푸른 나무로 녹음진 마당에 철새들이 서로 정답게 울고 있다. 나는 부채를 들어 책상을 두드리며 크게 부르짖었다. 이것이야말로 새가 날아가고 날아온다는 정경의 문자이고, 서로 울며 화답한다는 모습을 담은 글이다. 나는 오늘 ‘참독서’를 했도다.”\n-연암 박지원 ‘참다운 독서(答京之 之二)’\n당대에 비유컨대 CNN 위성방송의 분석뉴스 자체보다 이라크 전쟁터에서 겪는 인간의 실재(real) 고통을 느끼는 게 ‘참된 인식’이란 것이다.\n1. 일부 학자들은 시뮬레이션이 가상(virtual)과 실재(real)를 대체할 것이라고 한다. 가상현실도 현실이 된다는 것이다. 판타지, 공상과학소설(SF), 하이퍼텍스트, 홀로그래피 등에서 이런 경향이 나타난다. 부정성과 긍정성, 양 측면을 생각해보자.\n2. 예술 이미지와 광고 이미지의 차이는 무엇인가?\n3. 예술작품과 보통의 평범한 물품을 구별하는 기준은 무엇인가? -프랑스 바칼로레아 논술\n4. 상품은 효용이 먼저인가, 기호로서의 세련됨이 먼저인가?\n5. 과시소비는 소득재분배를 하거나 돈을 돌게 하므로 긍정적인가, 위화감과 황금만능주의를 조장하므로 부정적인가?\t-한국외대 1999년 정시논술\n6. 광고는 절대 믿을 수 없는가?\t-한양대 2001년 정시논술\n주간동아 578호 (p95~97)


인천 조성환 감독이 국가대표 갔다온 무고사 보고 느낀 점은? - 스포츠니어스\n인천 조성환 감독이 국가대표 갔다온 무고사 보고 느낀 점은?\n2022년 6월 22일 19:15\n[스포츠니어스 | 인천=김귀혁 기자] 조성환 감독이 국가대표에서 맹활약 하고 온 무고사에 대해 평가했다.\n인천유나이티드는 22일 인천축구전용경기장에서 강원FC를 상대로 하나원큐 K리그1 2022 17라운드 맞대결을 치른다. 경기 전 인천은 리그에서 6승 6무 4패 승점 24점으로 5위에 올라있는 가운데 A매치 휴식기 이후 치러진 16라운드 제주유나이티드 원정 경기에서 1-2로 패배했다. 최근 5경기에서 1승 2무 2패로 살짝 주춤한 가운데 이날 강원과는 이번 시즌 3라운드에 맞붙어 1-0으로 승리를 거둔 바 있다.\n경기 전 감독실에서 취재진과 이야기를 나눈 인천 조성환 감독은 “제주전을 돌아본다면 슈팅 숫자를 너무 많이 허용했고 그로 인해서 실점을 했다”면서 “하지만 그것이 우리 골키퍼나 수비수들만의 문제는 아닌 것 같다. 계속해서 날이 더워지고 빡빡한 일정이 오고 있다. 수비가 안 되면 공격도 안 된다는 생각을 계속 가져가야 한다”며 이야기를 시작했다.\n그러면서 그는 “4월 제주전 이후에 8경기에서 6경기를 2실점 이상 했다. 그런 것들은 반드시 짚고 넘어가야 한다. 그 이전에는 짠물 수비로 한 골 승부를 만들어내기도 했었다”면서도 “그래도 긍정적인 점은 아직 연패가 없다는 점이다. 제주 원정에서 패배하고 왔기 때문에 팬들께 만족감을 줄 수 있는 경기를 해야 할 것 같다”며 각오를 밝혔다.\n이날 인천의 선발 명단에는 최근에 나오지 못했던 선수들이 다수 포함됐다. 이에 대해 조 감독은 “일정 영향도 있고 전략적인 부분도 있다”면서 “강윤구나 김준엽은 부상 같은 이유로 경기에 참여를 못했다가 현재 체력과 감각이 많이 올라와 있다. 홍시후도 전략적인 측면에서 22세 이하 선수로 활용하면서 명단을 짜 왔다”고 밝혔다.\n이날 상대인 강원은 이정협을 선발로 내세웠다. 최근 계속해서 전형적인 공격수들 없이 경기를 했던 것과는 다른 점이다. 조성환 감독도 이를 경계했다. 그는 “이정협은 득점에 직접적인 관여보다는 간접적인 역할을 많이 해줄 수 있는 선수다”라면서 “우리에게 위협적이라고 생각한다. 이정협으로 인해 다른 포지션에서도 문제가 발생할 수 있다. 또 이정협이 이제는 득점에 관여할 타이밍이라고도 본다. 후반전에도 속도가 좋은 선수들이 나올 수 있기 때문에 간격과 커버 등에 대해서 신경 써야 할 것 같다”고 이야기했다.\n무고사에 대한 이야기도 나왔다. 무고사는 지난 A대표팀 차출 기간 때 몬테네그로 대표팀으로 뽑혀 루마니아를 상대로 해트트릭을 기록하는 맹활약을 펼쳤다. 조 감독은 “특별히 무고사에게 이야기한 것은 없었다”면서도 “이전에 대표팀 갔다왔을 때 보다 얼굴 표정이나 피로도에 있어서 훨씬 나아 보이더라. 그런 자신감이 피곤함을 잊게 할 수 있을 것 같다”며 인터뷰를 마쳤다.\n이 기사의 단축 URL은 https://www.sports-g.com/CQsI0 입니다.\n이전 기사분위기 좋은 안산 조민국 감독, 외국인 선수 기용은 ‘차근차근’\n다음 기사‘팬 폭행 논란’ 여파 이어진 전북-수원삼성전 ‘말말말’\n무더위 속 ‘몰디브 참사’ 떠올린 성남 김남일 “라떼는 말야…”\n명재영 - 2022년 7월 2일 19:54 0\n김남일 감독이 승리에 대한 자신감을 나타냈다. 성남FC는 2일 오후 8시 성남 탄천종합운동장에서 하나원큐 K리그1 2022 19라운드 강원FC와의 경기를 치른다. 5월 21일 FC서울 원정 승리...\n포항 강현무의 안타까운 고백 “골대 앞에 서는 것이 부담스러워”\n2022년 7월 2일 18:03


충남도의회, 경기도의회 교섭단체 업무협약식 가져 – 서해타임즈\n충남도의회, 경기도의회 교섭단체 업무협약식 가져\n- 양 의회 더불어민주당 지방자치 구현 위한 교류‧협력의 장 마련해 -\n기사입력 : 2021.12.24 17:15\n충남도의회 교섭단체 업무협약\n충남도의회 교섭단체 더불어민주당이 지방의회의 효율적인 운영과 실질적인 지방자치 구현을 위한 힘찬 발걸음을 내디뎠다.\n충남도의회 교섭단체 더불어민주당(대표의원 이계양)은 "지난 22일 경기도의회 교섭단체 더불어민주당(대표의원 박근철)과 ‘충남도의회-경기도의회 교섭단체 더불어민주당 교류‧협력 업무협약식’을 가졌다"고 밝혔다.\n경기도의회 대회의실에서 열린 이날 협약식은 양 의회 교섭단체 더불어민주당 간의 지방자치 발전과 광역의회 교섭단체 운영에 관한 교류‧협력 강화를 위해 추진됐다.\n협약을 위해 충남도의회는 이계양 대표의원, 김대영 총무(계룡), 전익현 고문(서천1)을 비롯한 원내대표단 의원들이 경기도의회를 방문했으며, 경기도의회에서는 박근철 대표의원을 비롯한 수석대표단 의원들이 자리했다.\n이날 이계양‧박근철 원내대표는 △ 「지방자치법」 시행 및 「지방의회법」 제‧개정에 따른 대응 △교섭단체 위상 강화 등 효율적 의회 운영방안 모색 △지방의회 발전을 위한 공동연구 및 토론회 개최 △전문성 강화와 이해증진을 위한 정보 및 인적 교류 등에 대한 내용이 적힌 협약서에 사인을 한 뒤 상호 교환했다.\n이계양 대표의원은 인사말을 통해 “내년 1월 개정된 지방자치법이 전면 시행되면 지방의회 재편부터 시작해 획기적인 변화가 예고되는 중요한 시점”이라며 “각 광역의회 간 협력의 필요성이 더욱 중요시되는 만큼 이번 협약을 통해 교섭단체의 경험과 장점을 서로 배워 효율적 의회 운영에 이바지하겠다”고 말했다.\n이어 박근철 대표의원은 “17개 시‧도 광역의회와 교류 협력을 통해 지방의회 발전의 틀을 세워가려고 한다. 이번 협약도 그 일환”이라며 “서로 간 교류의 장을 통해 도민들의 삶의 질을 높여가고, 의회발전을 위한 소통의 창구로 소임을 다하자”라고 전했다.\n자동등록방지 문자입력 17808


[황광해의 한식읽기] 32. 김치\n“연합뉴스” 2013년 12월 5일의 기사다.\n한국의 ‘김장문화(Kimjang; Making and Sharing Kimchi in the Republic of Korea)’가 5일 오후(한국시간) 아제르바이잔 수도 바쿠에서 열린 제8차 유네스코 무형유산위원회에서 인류무형유산(Intangible Cultural Heritage of Humanity)으로 등재됐다.\n흔히, “김치가 유네스코 문화유산이 되었다”고 말하는 근거다. 정확하게는 김치, 김장이 아니라 ‘김장 문화’가 유네스코의 인류무형유산으로 지정되었다. 여러 사람이 모여서 김치를 담그고, 나누는 ‘김장 문화’가 인류문화유산으로 지정된 것이다.\n김치, 김장의 세계는 넓다. 김치에 대한 찬사는 많다. 불행히도, 김치, 김장이 어떤 것인지에 대한 정확한 설명은 드물다.\n김치는 혼란스럽고, 혼란스러웠다. 지금도, 예전에도 마찬가지였다. 여전히 김치는 오리무중이다. 오주 이규경(1788~1856년)의 “오주연문장전산고”_주례(周禮)의 일부분이다. “오주연문장전산고”는 19세기 초중반의 저작물이다. 18세기 후반과 19세기, 김치, 김장에 대한 당시의 인식을 엿볼 수 있다.\n(전략) 조정의 행사 때 나무 그릇에 담는 음식은, 구저(韭葅 부추김치)ㆍ육장[醓醢]ㆍ창본(昌本)ㆍ균니(麇臡 순록의 고기를 저민 것)ㆍ청저(菁葅)ㆍ녹니(鹿臡)ㆍ묘저(茆葅)ㆍ미니(穈臡)이다./주에, “葅의 음(音)은 장어 절(莊魚切)이다.” 하였고, 《설문》에는, “초채(酢菜)다.” 하였는데, 바로 지금 세속의 채반(菜盤) 위에 오르는 지채(漬菜)로서, 모두 저(葅)의 유법(遺法)이다. (후략)\n김치는 저(菹), 저(葅), 지(漬), 지채(漬菜), 초채(醋菜) 등으로 표기했다. 윗글 중, “설문”은 중국 한나라 때 작성된 사전 “설문해자(說文解字)”다. 중국에서는 가장 오래된, 믿을 만한 사전이라 여긴다. 이 책에서 저(菹) 혹은 저(葅)가 곧 초채라고 이야기했다. 초채는 식초 맛이 나는, 삭힌 채소라는 뜻이다. 삭힌 채소, 신맛이 나는 채소, 곧 삭은 김치다. 이미 2천년 전 중국의 김치다.\n저(菹)는 저(葅)와 같은 뜻을 지닌 글자다. 왜 이렇게 나누어 썼는지는 불분명하다. 구저(부추김치), 청저(무청김치)도 모두 김치다. 저(葅)라고 표기했지만, 저(菹)와 같다. 한자의 뜻도 모두 ‘김치’다.\n지채(漬菜)는 ‘세속의 채반’ 곧 일반 민중들의 밥상에 오르는 것이라고 했다. ‘지(漬)’는 오늘날 장아찌와 같은 것이다. 장아찌는 채소를 소금물 등에 담근 다음 삭히는 것이다. 소금물 대신 간장, 된장, 고추장에 채소를 넣기도 한다. 장아찌는, 별도의 양념이 없는 채소 절임이다. 장아찌도 김치의 한 종류다. 일본의 츠케모노[漬物, 지물]가 곧 우리 장아찌와 닮았다. 오이, 무 등 여러 채소를 이용한다. 서양의 피클과 다를 바 없다. 지, 지물, 서양의 피클이 곧 우리의 장아찌고 역시 넓은 의미에서 김치의 한 종류다.\n침채(沈菜)는 채소를 절인 것이다. 채소를 양념한 액체 혹은 소금물 등에 담가서 삭힌 것이다. 장아찌와 닮았고, 역시 김치다. 김치라는 이름도 침채, 딤채 등에서 발전했다, 초채(酢菜)는 삭힌, 신맛이 나는 채소이니 결국, 지채, 저(菹), 저(葅), 초채, 침채, 지 등은 모두 김치다.\n홍석모(1781∼1857년)는 “동국세시기(東國歲時記)”의 10월 편(음력)에서 “서울 풍속에 만청(蔓菁), 숭(菘), 산(蒜), 초(椒), 염(鹽)으로 옹기에 저를 담근다. 여름의 장과 겨울의 저는 곧 민간에서 일 년 중에 가장 중요한 일이다”라고 했다.\n예나 지금이나 겨울철 김장김치는 큰 행사다. 만청은 순무다. 숭은 배추, 산은 마늘, 초는 산초다. “서울 풍속에 순무, 배추, 마늘, 산초, 소금을 옹기에 김치를 담근다”는 뜻이다. 저는 김치다. 주재료는 순무와 배추, 양념은 마늘, 산초, 소금 등이다. 산초는 매운맛을 낸다. 고추가 한반도에 전해진 지 250년을 넘겼지만, 여전히 널리 사용되지는 않았다. 매운맛은 산초가 담당했다.\n기록상, 가장 오래된 김치는 오이지다. 공자의 김치는 ‘지(漬)’ 그중에서도 오이지였다. “설문해자(說文解字)”에서 “저는 초채(酢菜)이다. 과저(瓜菹)를 부르는 말이다.”라고 했다. ‘초채’는 신맛이 강한 채소다. ‘과저’는 오이지다. 초채, 지, 과저, 오이지 모두 김치다.\n공자의 멘토는 주나라 문왕(文王)이다. 문왕이 오이지를 좋아했다는 말을 듣고 공자도 따라 한다. 신맛은 콧등을 찌푸리게 한다. 공자는 “문왕이 오이지를 좋아했다”는 말을 듣고, 콧등을 찡그리면서 오이지를 먹는다. 그 후 3년 만에야 그 맛을 즐겼다고 전해진다(여씨춘추). ‘과저(瓜菹)’ ‘오이지(漬)’ 모두 침채(沈菜), 김치다.\n김치의 힘은 ‘변화’ ‘발전’ ‘다양함’이다. 김치는, 변화하면서 다양하게 발전한다. 작년 김치 다르고, 올해 김치 다르다. 집집마다 자기들만의 김장법이 따로 있고, 세월이 흐르면 그 내용마저 달라진다.\n김치를 생각하면 자동으로 떠오르는 고추도 불과 150년 전에는 널리 사용되지 않았다. 오늘날 고춧가루가 들어간 김치가 흔하지만, 고춧가루가 없는 동치미도 여전히 남아 있다. “동국세시기”의 홍석모 시대에는 널리 사용되었던 순무는 오늘날 널리 사용되지는 않는다. 순무 대신 무가 그 자리를 대신한다. 순무, 순무 김치도 사라지지 않고 여전히 남아 있다. 변화, 발전하면서 다양함을 지닌다. 한식의 특질이고, 김치의 ‘힘’이다.\n김치는 배추, 무 등을 삭힌 것이다. 여기에 양념을 넣고 온도를 조정하여 발효, 숙성시킨다. 그뿐이다. 단순, 간단하지만 김치의 세계는 간단치 않다. 넓고 깊다.\n오늘날 김치의 주요 재료는 배추, 무지만 모든 채소를 아우른다. 갓, 쪽파, 순무, 부추 등도 김치의 재료로 널리 쓰인다. 여름철에는 미나리 등으로 만드는 김치도 있다. 김치는 배추, 무를 위주로 담그는 것이지만 다른 채소로 담근 것도 물론 김치다.\n양념도 마찬가지다. “동국세시기”에는 산초, 마늘, 소금이 주 양념 재료이지만 오늘날은 고춧가루가 주 양념 재료다. 고추가 산초를 대신한 것이다. 더하여, 생강을 넣는 이도 있고, 과일을 갈아 넣거나 썰어 넣는다. 한반도의 남쪽에서는 여전히 산초 가루도 흔하게 쓴다.\n젓갈에 이르면 너무 많아서 도무지 짐작도 할 수 없을 정도다. 멸치, 새우젓갈부터, 생새우, 갈치, 꽁치 등 여러 해산물을 골고루 쓴다. 생굴을 넣는 이들도 있고, 가자미, 명태의 살을 넣는 이들도 있다. 조개를 김치에 넣기도 한다. 청각, 파래 등 해조류를 사용하는 이도 있다.\n같은 젓갈이라도 곱게 내린 것과 거친 것을 나눈다. 젓갈에 따라 김치의 맛은 확연히 다르다. 김치 담글 때 쓰는 액젓도 여러 가지다. 조미료, 감미료, 설탕 등도 마찬가지다. 설탕 사용량도 다르고, 계절별로 감미료를 쓰기도 하고 빼기도 한다.\n어느 것을 전통, 정통, 고유라고 주장하기 힘들다.\n김치의 힘은, 다양함, 변화에서 온다. 그해의 기후, 농수산물의 작황, 식구들의 기호 등에 따라서 김치는 달라진다. 서양 채소인 비트로 색깔을 내는 김치도 유행한다. 일상적으로 비트를 사용하지는 않지만, 최근에 김치 그중에서도 동치미 등을 만들 때, 비트로 색감을 내는 이도 많다.\n굳이 외국에서 들여온 채소를 내칠 일도 아니다.\n배추의 시작은 백채(白菜)다. 백채가 변해서 배추가 된 것이다. 조선 말기까지도 “중국 배추가 크고 맛있다”고 했다. 사신단으로 중국을 갔던 조선의 선비들은 흔히 배추 씨앗을 사 왔다. 중국 배추 품종이 좋았기 때문이다. 한겨울 움을 파고, 무, 배추를 저장하는 방식 역시 중국 만주 등에서 시작된 것이다. 월동하는 무, 배추를 움에 묻고 신선한 상태로 먹는 모습을 보고 남긴 기록도 있다. 고추는, 널리 알려져 있다시피, 뜨거운 열대지방에서 일본을 거쳐 들여온 것이다. 마늘도 마찬가지다. 마늘은, 소산(小蒜), 대산(大蒜)으로 나눴다. 소산은 달래 등으로 추정한다. 우리 고유의 것이다. 대산은 오늘날의 마늘이다. 조선 시대 이후, 외국에서 들여온 것이다. 외국에서 들여온 것, 우리 고유, 전통의 것을 굳이 나눌 필요는 없다. 모든 식재료가 한반도에 들어오면 우리는 적절히 변화, 발전시켰다.\n김치의 힘은 변화, 발전, 다양함이다. 고추의 원산지는 남미라고 하지만 오늘날 ‘채소+고추’로 가장 맛있는 채소 절임을 만드는 곳은 한반도다. 이제 한반도의 김치, 한식에서 고추를 뺄 수는 없다. 배추도 고추도 외국에서 들여온 것들이다. 공자가 오이지를 좋아했다고 하지만 오이를 재료로 오이소박이를 만든 것은 한민족이다.\n김치를 좁게 보는 이들은 김치를 ‘채소 보관 방법’으로 설명한다.\n“한겨울에는 채소를 구하기 힘들다. 늦가을에 김치를 담가서 겨우내 채소를 먹는, 지혜로운 방식이다”라고 설명한다. 지혜롭지 못한 설명이다. 김치의 의미를 오히려 좁히는 설명이다.\n사시사철 싱싱한 채소를 구할 수 있는 시대다. 한겨울에도 시장에 가면 싱싱한 채소가 지천이다.\n우리는 늦가을, 초겨울에는, 여전히, 김장을 걱정한다. 김치를 직접 담그거나 절임 배추를 구해서 김치를 담근다. 친정, 시가 혹은 친척 집에서 김장김치를 얻어오는 이도 있고, ‘공장제 김치’를 사는 이도 있다. 모두 김장을 ‘걱정’한다. 냉장, 냉동시설도 흔하다. 잎 푸른 채소를 갈무리한 일도 그리 어렵지 않다. 여전히 김장, 김치에 마음을 둔다. 싱싱한 채소를 저장할 필요가 없는데 여전히 김장, 김치를 준비한다. 왜일까?\n싱싱한 채소가 흔한 여름에도 우리는 김치를 담근다. 열무김치, 물김치를 담근다. 장아찌도 여름철에 흔히 먹는다.\n한식의 특질은 다양함이다. 싱싱한 열무를 날것으로 먹는다. 생채(生菜)다. 데쳐서 된장에 조물조물해 숙채(熟菜)로 먹는다. 열무김치는 신맛이 나는 김치다. 초채(醋菜)다. 조선 시대 제사상에 등장하는 생채, 숙채, 초채를 지금도 찾는다.\n김치는 한식의 특질을 그대로 드러낸다. 끊임없이 변하는 다양함이다. 국가 대표 김치 명인이 없는 것이 당연하다. 누구나 나만의 김치를 담그고, 구하고, 먹는다. 한민족은 누구나 ‘나만의 김치’를 담그는 명인이다.