강창일 정각회장 “부처님 가르침으로 한반도 평화 실현” - 불교신문\n강창일 정각회장 “부처님 가르침으로 한반도 평화 실현”\n승인 2019.02.21 10:44\n국회 정각회 강창일 회장 취임 및 종단협 회장단 초청 신년법회\n강창일 국회 신임 정각회장 취임법회가 2월21일 오전7시30분 국회 본청에서 봉행됐다. 이날 취임법회에는 조계종 총무원장 원행스님을 비롯한 주요 종단 대표, 정각회 소속 의원 및 정관계 인사 100여 명이 참석했다.\n이날 20대 국회 후반기 회장을 맡게 된 강창일 더불어민주당 의원은 취임사에서 “다시 중책 맡게 해 주신 여야 의원님들의 기대에 어긋나지 않게 최선 다해겠다. 주호영 의원님 노고에도 감사한다”며 말 문을 열었다.\n조계종 총무원장 원행스님은 21일 강창일 신임 회장의 취임을 축하하며 나라 발전을 위해 힘쓰자고 당부했다.\n강창일 신임 정각회장이 취임사를 하는 모습.\n강 의원은 “한반도의 평화 정착을 위해 부처님 가르침은 더없이 훌륭한 지침이며, 서로 다른 존재들이 조화롭게 공존하는 방법 구체적 제시하고 있다”며 “정각회는 여야 분열을 거두고 부처님 가르침을 등불삼아 화쟁과 자타불이 정신을 실천하겠다”고 강조했다. 이와 함께 올해 3·1운동 100주년을 맞아 “100년 전 비폭력 평화 운동에 앞장섰던 선지식들의 정신을 이어받아 자비로운 사회를 이룩하는데 앞장설 것”을 약속했다.\n총무원장 스님은 이날 법어를 통해 정치권을 향해 모든 것은 변한다는 부처님 가르침을 들며 재물이나 권력, 명예에 집착하지 않는 무소유 정신을 실천해 줄 것을 주문했다.\n총무원장 스님은 “부처님 가르침 가운데 가장 중요한 말씀은 바로 삼법인”이라며 “이 세상은 무상하기 때문에 집착에서 벗어나려는 노력을 해야 하고, 또한 세상은 변하기 때문에 운명도 바꿀 수 있는 것”이라며 부단한 정진을 당부했다. 또 “부처님 진리를 공부하고 모든 기도의식 등 신행활동을 함께 해야만 진정한 불자”라며 신실한 신행활동을 해 줄 것을 덧붙였다.\n총무원장 스님은 최근 금강산 신계사를 방문한 것을 언급하며 “7대 종단 주요 지도자들과 함께 힘을 합쳐 우리 겨레와 나라 발전을 위해 함께 할 것”을 강조했다.\n문희상 국회의장도 강 회장의 취임을 축하했다.\n이 자리에 함께 한 문희상 국회의장도 강창일 의원의 취임을 축하했다. 문 의장은 “1983년 창립 국회 불자의원 모임 정각회는 부처님 가르침 안에서 끊임없이 정진해 왔다”면서 “현재 국회가 ‘개점휴업’ 상태라는 비판을 받고 있는데, 불교의 화쟁과 상생 정신을 새삼 되새기게 한다”고 말했다. 그러면서 “서로 존중하고 화합하는 것이 부처님 가르침 본령인 만큼, 앞으로 국회 정각회가 부처님 가르침을 바탕으로 지혜와 덕을 쌓고 자비를 실천하는 수행도량으로 큰 역할을 해 달라”고 밝혔다.\n앞서 강 의원은 지난 12월6일 국회에서 열린 정각회 정기총회에서 20대 국회 후반기 정각회장에 추대됐다. 강 의원은 17대 국회에서 정각회 재건에 앞장섰고 부회장으로서 맡아 정각회 활성화에 앞장섰다. 이후 19대 국회에서 후반기 정각회장을 맡았으며, 20대 국회 들어 정각회 명예회장으로 추대된 바 있다. 20대 후반기 정각회장을 맡게 된 강창일 신임 회장은 앞으로 2년 간 국회와 정부 그리고 불교계 간 가교 역할을 수행하게 된다.\n강 의원은 추대 직후 “19대 국회에 이어 다시 중책을 맡게 되어 어깨가 무겁다. 20대 국회 회장으로서 한반도 평화정착을 위해 부처님의 자비를 베푸는 마음으로 앞장서겠다”며 “국회 차원에서 중점적으로 다뤄야할 불교현안들이 있다. 남북 불교 교류 활성화 차원에서 진행될 북한 사찰 순례, 사찰입장료 문제의 원만한 해결, 템플스테이 예산확보에 역점을 두겠다”고 밝힌 바 있다.\n강창일 회장이 전임 회장인 주호영 의원에게 공로패를 전달하는 모습.


창문에서 떨어져 부상, 건물주 책임 - 라디오코리아\n창문에서 떨어져 부상, 건물주 책임\n12/11/2016 09:49 am\n어린애들이 Hotel 또는 Apart 창문에서 떨어져 사망하거나 부상당하는 사건들이 빈번히 발생하고 있다. .\nHotel 창문 낙상 사고 : 가족이 쌍둥이 6 세 애들 생일을 맞이해서 La Jolla 해변가에 있는 2 층 Hotel에 투숙했다. 쌍둥이 남자 애 들은 2 층 Hotel Sofa에서 뛰어 놀고 있는 사이에 부모들은 창가에 있는 부엌 식탁 옆에 앉아 창문을 열어 두었다. 창문을 넘어 들여오는 파도 소리를 들으며 즐기고 있었다. 쌍둥이 중 한 애가 창가의 창 받침대에 기대어 밖의 파도를 바라보고 있었다. 창 받침 대 높이는 마루에서 25 inch 되고 창 받침 폭은 6 inch 되는 곳에 한 발을 올려놓았다. 방충망에 머리를 기대어 놓고서 창밖을 바라보고 있었다.\n방충망이 떨어져 나가면서 2 층 아래 밖으로 떨어져 뇌 손상을 당했다. 과거에는 Hotel 창문에서 이러한 사고가 없었다. Hotel 에는 바다를 향해서 바라보는 창문 쪽에는 외부로 약간 팅겨 나오게 만든 창문 (bay window)에 쪽에는 창살을 만들어 두고 있었다. 이 창 쪽에는 창가에 사람이 앉을 수 있도록 창 받침대 폭이 넓게 되어 있었다. 이 넓은 창 받침대 쪽에는 혹시라도 사람이 창밖으로 떨어질 것을 염려해서 창살을 만들어 두고 있었다. 부모들이 투숙한 방에는 창살이 만들어진 문이 2 개였다. 그러나 애들이 놀고 있든 장소에는 창살이 없었다.\n아기 부모는 Hotel 주인과 관리자한테 책임이 있다면서 소송을 했다. Hotel 측 증인은, 모든 시설이 건축법을 준수했다고 주장했다. 부모측은, 애가 떨어진 창문에도 창살을 만들었어야 된다고 주장했다. 지방법원은 Hotel에 승소 판결을 했다.\n고등법원은, 번복 판결을 하면서 배심원 재판을 하라고 명령했다. 합당하고 안전하게 Hotel 관리를 해야 된다. 부동산 소유주에 대한 책임은 2 가지 관점에서 검토를 해야 된다. 먼저 예상되는 사고와 소유주가 위험에 대한 보호를 위한 예방의 관점에서 보아야 된다. 다른 창문은 사고를 생각해서 창살 시설을 했지만 애들이 사고가 난 곳은 창살이 없었기 때문에 낙상 사고가 난 것이다. 예상된 낙상 사고다. 어린이 보호를 생각 했어야 한다. 애들이 부상 또는 사망을 당하는 것 보다는 소유주가 창문에 창살 시설을 하는 것이 경비가 적게 든다. 부모의 증인은, 1 년에 창문으로 떨어져서 사망하는 애들이 18 명이 나 된다고 했다.\nApart 창에서 낙상 사고 : 어린애가 방충망이 없는 3 층 Apart 창문을 통해서 떨어져 부상을 당했다. 3 살 난 애가 옷장을 딛고서 창문을 열다가 방충망이 없는 창문을 통해 떨어져서 영구적 정신이상이 되어버렸다. 입주자는 방충망을 달아 달라고 주인한테 5 - 6 회 요청했었다. 항상 달아 주겠다고는 말만했지 고쳐 주지 않았다. 아파트 계약서에는 ‘입주자는 건물주의 허락 없이는 어떠한 수리나 변경을 못한다.’고 되어 있었다. 그리고 건물주는, ‘건물 주인의 의무로서 항상 아파트 관리를 하고 건물 수리를 한다.’ 고 기재되어 있었다.\n법원은, 건축기사가 증언하기를, “분명히 불안전”하다고 증언했다. 주인 측은, 방충망은 벌레가 방안에 못 들어오게 방지하는 목적이지 안전에 관한 창문이 안이라고 주장했다. 법원은, 건물주가 입주자의 모든 안전 보장을 해주는 것은 안이다. 그러나 아파트 건물의 공동 사용 지역의 창문에서 어린애가 떨어지게 한 위험을 방어하지 않은 것은 건물주의 태만이라는 것이 일반인의 요구이다. 어린애가 옷장을 타고서 창문을 타고 올라 올수 있게 방치한 부모에게도 책임은 있다.\n비록 California 주에서 어린애가 창문에서 떨어지지 않도록 방충망이나 다른 안전장치를 해 야 한다는 법은 없다. 그러나 이 사건에서는, (1) 아파트 규칙에서 건물주 허가 없이 수리를 못하게 해 두고 있고, (2) 건물주가 몇 번이나 수리를 해 주겠다고 해 두고서는 안 해 준 것은 태만이다. 아파트 복도나 창문에 방충망 또는 안전장치에 대한 시설은 건물주에게 있다. Apart 내에서 방충망 시설을 안 한 것이 건물주의 의무는 안이지만 안전을 위한 보호를 했어야 된다. 방충망 시설을 해 준다고 해 놓고서 안 해준 것은 건물주에게 책임이 있다.\n321 방문객이 작업중 부상, 집 주인 책임 05/14/2017 2240\n320 과거 판매자 연대 책임 04/30/2017 2280\n319 관리협회 (HOA)가 임대 규제 04/16/2017 2297\n318 입주자 퇴거, 합법적 04/02/2017 2315\n317 한인, 부동산 업자 경륜자 찾기 03/26/2017 1784\n316 한인, 부동산업 탈퇴 현황 03/19/2017 1966\n315 봄철 정원수 선택과 관리 03/05/2017 3792\n314 봄철 과일나무 심기 02/19/2017 4056\n313 윗집 빗물이 아랫집에 피해 02/05/2017 2785\n312 새 법률; 세입자 수도료, Condo 융자, 공증비 외 01/23/2017 2329\n311 무면허자 계약 무효, 그 외 01/08/2017 2312\n310 Condo 생활 들쳐보기 12/25/2016 2700\n309 창문에서 떨어져 부상, 건물주 책임 12/11/2016 2793\n308 MLS 가격보다 더 달라면 계약위반 11/26/2016 2324\n307 불법 빚 독촉에서 해방 11/13/2016 2546\n얼바인 Baby Sitter - 아기 돌봐드립…\n얼바인 베이비시터 - Irvine Baby Sitt\nFront Desk Receptionist (Part / Full time) …\nFULL TIME 세일즈 / PART TIME 사무직 …\nRestaurant PLATO 에서 서버 모집합니…\nLED SALES 하실 분 모집합니다.\n일식당 주방에서 일 하실분 구합…\n센츄리 오리털 쇼파 & 테이블\n기독교대백과사전, 쉐마주석 강…\nKenmore 84008 Programmable Deep Fryer\nTOOYA MASTER DRAWING TABLET\nTamiya RC Car (Rising Fighter 2WD)


반도체·LCD 패널·철강제품 값 오름세…기업들 ‘함박웃음’ | 헤럴드경제 미주판 Heraldk.com\nHome / 뉴스 / 반도체·LCD 패널·철강제품 값 오름세…기업들 ‘함박웃음’\t반도체·LCD 패널·철강제품 값 오름세…기업들 ‘함박웃음’\n반도체 가격 하반기 ‘V자’반등\n이달 TV용 LCD 패널가격 껑충\n철강가격은 무려 30%나 상승\n기업 주가도 올라 실적 청신호\n제품 가격이 상승세로 돌아선 기업들의 하반기 실적 전망에 청신호가 들어왔다. 2년 넘게 하락세를 기록하던 반도체 가격은 두달째 상승세고, 디스플레이 가격도 공급과잉 문제가 해소되면서 하반기 전망이 밝다는 전문가들의 의견이 나오고 있다.\n▶반도체‘V자’반등=올해 하반기 들어 가장 뚜렷한 제품 가격 인상 업종은 반도체다. 시장조사업체 D램익스체인지에 따르면 지난 8월 말 D램 고정거래가격은 1.38달러로 전달 대비 2.99% 올랐다. 7월 7.2%가 오른 뒤 두달째 상승세다. D램 가격이 상승한 것은 그간 가격 하락의 원인이었던 공급 과잉 문제가 해소됐기 때문이다. 메모리 업계가 3D낸드플래시 증설에 집중적으로 투자를 하면서 D램 공급량이 제한된 것도 원인이다.\n특히 D램의 제품가 인상은 연말 성수기 시즌과 맞물리면서 수요가 늘어나고 있다. 공급은 같은 수준인데 수요가 늘어나면서 제품가격 인상이 추세로 확인되고 있는 셈이다.\n낸드 플래시 가격도 오를 전망이다. 수요가 공급을 넘어서면서다. 여기에 낸드 플래시 가격이 오를 것이란 전망이 나오자 애플, 화웨이, 비보 등 스마트폰 제조사들이 서둘러 재고를 미리 쌓아두려는 움직임이 감지되는 것도 낸드 플래시 가격 상승을 부추기고 있다.\n삼성전자는 타사 대비 월등한 원가 경쟁력으로 시장을 주도 중이다. 삼성전자 디바이스솔루션(DS) 부문 반도체 사업부는 20나노가 이미 주력제품이다. SK하이닉스는 21나노 D램 비중을 확대한 것이 주효했다. SK하이닉스가 생산중인 21나노 모바일 D램은 애플의 아이폰7시리즈에 탑재됐다.\n▶TV 디스플레이 상승세=시장조사기관 위츠뷰는 9월 TV용 LCD 패널 가격이 전월대비 일제히 상승했다고 밝혔다. 32형은 전달 68달러에서 이번달 70달러로 올랐고, 40형은 전달 101달러에서 이번달 107달러로 상승했다. 지난 3월 가격과 비교하면 32형은 34%가, 40형은 25%가 수직 상승했다. 제품을 만드는 원가는 동일한데 제품 가격이 오르면 가격이 오른만큼 회사내 영업이익도 오른다.\nLG디스플레이와 삼성디스플레이 분위기도 올해 초와는 완연히 달라졌다. 적자를 고민하던 것이 불과 6개월 전이라면 이제는 TV업체들이 먼저 달려와 물량을 내놓으라고 요구하는 상황이다. TV 대형화 추세로 50형 이상 대형 TV 패널 수요가 늘어나고 있는 것도 LG디스플레이와 삼성디스플레이 등 패널 제조사들의 호실적을 견인하고 있다.\n반면 패널가격 상승은 완제품을 생산하는 삼성전자와 LG전자에는 그다지 좋은 소식은 아니다. 부품 가격이 상승하면 제조원가가 높아지기 때문이다. 제조사 관계자는 “패널 가격이 오르면 완성품 제조사 입장에선 원가 부담이 커지게 된다. 가격 상승분을 시장가에 반영하기도 쉽지 않은 것이 현실”이라고 말했다.\n▶철강가격 30% 상승=한국철강협회에 따르면 국내 열연 수출 가격은 올해 1월 톤당 333달러에서 지난 8월에는 436달러로 30%넘게 올랐다. 지난 7월에는 톤당 449달러까지 수직 상승하기도 했다. 철강 가격이 오르면서 실적 개선이 가시화되자 15만원대로 추락했던 포스코의 주가가 최근에는 22만원대로 높아졌다.\n앞으로도 철강 업체들이 호실적을 기록할 수 있을 지에 대해선 의견이 나뉜다. 수출용 제품과 내수 제품의 가격이 오르면서 영업이익 증가세가 뚜렷하게 나타날 것이란 전망과, 철강 가격 상승이 석탄가격 상승에 따른 원가 부담 증가가 원인이라고 보는 측에선 호재로 보기는 어렵다는 관점이 맞선다.\n박현욱 HMC투자증권 연구원은 포스코의 실적 호조 배경에 대해 “3분기 영업이익 전망이 기존 예상보다 판매단가가 높을 것으로 추정돼 스프레드(spread)가 확대됐다”며 “해외 철강 자회사, 포스코에너지, 포스코 건설 등의 실적 개선이 전망된다”고 말했다. 그는 3분기에도 포스코의 호실적이 계속될 것이라 내다봤다.


KBS의 독립을 위한 ‘이사추천위원회’를 제안합니다. - 전국언론노동조합 KBS본부\n승인 2012.06.26 11:43\n오늘(26일) 오전 언론노조 KBS본부는 전국언론노동조합과 함께 'KBS 이사추천위원회'를 시민사회에 제안하는 기자회견을 열었습니다.\n이제 8월 말이면 새로운 KBS 이사회가 구성이 됩니다. 이미 방통위는 현행 방송법 체제로 KBS 이사선임 절차를 시작하겠다는 입장입니다.\n때문에 KBS의 독립을 보장할 최소한의 조치로 사회 각계각층의 참여를 통한 'KBS 이사추천위원회'를 통한 민주적 이사 선임이 절실한 시점입니다.\n기자회견장에서 이강택 언론노조 위원장은 "이사진 선임은 시민적, 사회적 합의를 거쳐 공개적으로 검증돼야 하며, 이는 향후 언론이 제대로 된 독립을 이룰 수 있느냐를 가늠하는 이정표가 될것" 이라고 말했습니다.\n김현석 KBS 본부장은 "지금처럼 KBS 이사회가 정파 배분으로 구성되는 것을 막아야 한다"며 이사추천위 공동대표단이 곧 여야 원내대표에게 이에 대한 면담 요청을 할 것이라고 밝혔습니다.\n언론노조 KBS본부는 각 시민사회단체들과 지속적인 논의를 통해 최대한 빠른 시일 내에 추천작업을 완료할 계획입니다.\n아래 기자회견문을 첨부합니다.\nKBS의 독립을 위한\n8월 KBS 이사 선임. ‘이사추천위원회’ 제안\n2009년 선임된 현재 KBS 이사회가 올해 8월 31일 3년간의 임기를 마치게 돼 8월 말이면 새로운 이사회가 구성됩니다. 본격적인 이사 선임 절차가 시작되는 지금, 우리는 KBS 이사회의 존재에 대해 다시 한 번 숙고를 하게 됩니다.\n현 정권의 KBS 장악의 시발점이었던 2008년 8월 8일 사태 당시 이사회는 KBS의 독립을 지키기는커녕 언론장악의 첨병 역할을 했고, 그 이후로도 공영방송의 가치와 독립을 지키는 역할을 제대로 해오지 못했던 것이 사실입니다. 때문에 이러한 이사회가 선임한 사장이 공영방송의 독립을 지키기를 기대한다는 것은 무망한 일입니다. 결국 현 시점에서 올바른 이사선임 방식을 만드는 것이 공정방송을 지키기 위한 중요한 과제입니다.\n현행 방송법상 11명의 KBS 이사는 ‘각 분야의 대표성을 고려하여 방송통신위원회에서 추천하고 대통령이 임명’하도록 돼 있습니다. 이에 따라 현재 KBS 이사회는 정부·여당 측이 7명, 야당측이 4명으로 구성돼 있습니다. 이사의 구성이 여야 배분으로 이뤄지고 있어 공영방송의 주인인 시청자보다는 정치권의 이해관계가 더 많이 관철될 수 밖에 없습니다.\n때문에 전국언론노동조합과 시민사회단체에서는 공영방송의 지배구조 개선을 통한 민주적 이사선임방식을 요구하고 있습니다. 현재 국회 일정상 KBS 이사 선임 전에 지배구조가 개선될 가능성은 불확실한 상황이지만 법개정 여부와는 별도로 ‘이사추천위원회’를 통한 이사선임 방식의 개혁이 필요합니다. 현재 여타 공기업에서는 ‘공공기관 운영에 관한 법률’에 따라 임원추천위원회를 통해 사장, 이사, 감사를 추천하고 있지만 KBS는 별도의 임원 추천을 위한 제도적 장치가 없이 형식적인 절차를 거쳐 이사, 사장이 선임되고 있습니다. 때문에 수신료 납부자를 대표하는 시민·사회단체들과 내부 구성원을 대표하는 노동조합이 자체적으로 추천위원회를 구성하여 방통위에 후보를 일괄 추천하는 것입니다.\n시민사회의 참여를 통한 KBS 이사의 민주적 선임\n‘이사추천위원회’의 위원은 언론, 시민·사회, 학계, 노동계, 법조 등 각 분야에서 학식과 경험이 풍부한 사람들로 구성됩니다. 이 위원회에서 KBS 이사 후보자를 공모, 추천 등의 방식으로 모집하고, KBS의 독립에 대한 이해와 능력, 전문분야에 대한 지식과 비전, 공적책무 실천 경력, 경영능력 등을 종합적으로 고려해 후보자를 심사, 선정해 방통위에 추천합니다. 이사 후보의 자격조건 또한 정당법에 의한 당원 또는 신분 상실 후 3년이 경과하지 않은 자, 선거후보자 등록 후 3년이 경과하지 않은 자, 방송관련 사업자 단체의 임원 또는 임명일 이전 1년간 이에 해당하는 자 등은 제외돼 방송법보다 더욱 엄격하게 적용됩니다. 추천위원회의 의결은 과반 찬성으로 결정되며, 추천위 회의의 심의·의결은 회의록을 작성해 보관합니다. 이런 과정을 거쳐 7월 중순경 후보자를 확정, 방송통신위원회에 접수합니다.\n언론노조 KBS본부는 KBS의 독립과 공정방송 실현을 위해 95일간의 총파업투쟁을 전개했습니다. 파업 이후 현장에서 공정방송 사수 투쟁을 벌이는 한편 KBS의 독립을 실현할 제도적 장치를 마련하기 위한 노력을 하고 있습니다. 이번에 제안하는 'KBS 이사추천위원회’는 이런 작업의 일환으로, 시민들의 많은 관심과 참여를 바랍니다.


유니버시티는 항생제 내성에 대한 | virtuális szerver bérlés\n유니버시티는 항생제 내성에 대한 세계적 위협에 대한 해결책을 찾기 위해 선구자적인 연구를 주도합니다. 이번 주에 세계 항생제 인식 주간 (World Antibiotic Awareness Week)을 기념하면서 버밍햄 대학교의 전문가들은 개척 연구를 통해 항생제 저항성에 대한 전세계적인 위협에 대한 실제 해결책을 찾아야합니다. 새로운 연구는 심장의 가장 작은 혈관을 연구합니다. 그러나 휴가 현금을 얻기 위해 일찍 출시 된 게임을 구입하고 싶지 않습니다. 그것에 낙오라는 단어가 있습니다. 나는 솔직히 Rockstar가 한 일을 솔직하게 해내었고, 내년까지 그것을 연마하고 내용을 추가하여 완전한 출시를하기를 기다렸다.. 우리는 연방 통상위원회 (Federal Trade Commission)의 조사 및 집행 권한을 따릅니다. Google을 대신하여 데이터를 처리하는 제 3 자 서비스 제공 업체와 EU 또는 스위스 데이터를 공유하는 경우 당사는 개인 정보 보호 원칙을 위반하여 EU 또는 스위스 데이터를 처리하는 제 3 자에 대해 책임을집니다. 상무부의 Privacy Shield 웹 사이트에 손상을 초래 한 사건에 대한 책임을지지 않습니다..\n‘올해 제공되는 백신은 4 가지 독감에 대해 보호 할 것입니다. 직원은 백신 접종 클리닉에서 한 방울에 참석하거나 동료 면역 주사를 맞아 예약 할 수 있습니다. 페이스 북에서 우리와 마찬가지로 TwitterDaily NewsletterIn Your AreaallMost ReadMost 최근 지역 귀하의 지역 최근 애송이 팬이 클럽 패배 후 경찰 창구를 부수고 카일 스텐 하우스가 마더 웰에게 스코틀랜드 프리미어 쉽 충돌로 3 백달러를 잃어 버렸습니다. 1. 구매자는 거짓말 쟁이입니다. 나는 많은 사람들이이 표현을 얼마나 많이 사용하는지 놀래 켰다. 오랜 시간 동안 우리 우크라이나 인들은 우크라이나 정부와 긴밀한 온라인카지노 유대 관계를 가지고 있기 때문에 무고하게 법의 지배를 벗어난 우크라이나의 고위 관리들과 영향력있는 과두 정치인들을 무력하게 보았습니다. 현재이 개인들은 10 월 31 일에 공정하고 민주적 인 대통령 선거를 막기 위해 모든 것을 다하고 있습니다. 정부는 시위에도 불구하고 모든 이들의 사기로 우크라이나 국민을 처벌합니다.\n마지막으로, 계산 라인에서 기다리는 것을 잘 못하는 자폐아의 부모로서, 수돗물과 지불 기능은 내가 식료품 점에 들어가서 우유와 달걀과 같은 필수 용품을 들고 탭 앤드 페이로 지불 할 수 있음을 의미합니다. 무료 앱이며 출시 도중에 들어가서 Google 선불 카드 (월렛 대신 Google 월렛 사용이 가능한 휴대 전화에 저장할 수 있음)를 활성화 할 때 10 달러를 무료로 사용할 수 있습니다. 이것에 대해 무엇을 좋아하지 않을까요?. 나는 매년 11 월 28 일에 블랙 프라이데이에서 쇼핑을 시작할 것 ‘이라고 그녀는 말했습니다. 티비가 가득한 차를 지적하면서 그녀는’ 우리 가족 모두를위한 크리스마스 선물과 나와 나를위한 크리스마스 선물 ”데비는 아들과 남편을 위해 크리스마스 선물을 가지고 있습니다. 우리는 전화를 걸어서 괜찮은지 확인해야했습니다.\n크리스마스 이브에 새로운 쌍의 파자마를주는 리버풀의 전통이 있습니다.Pyjama Party Liverpool은 지역의 피난처에 충분한 파자마를 줄 것으로 기대합니다. 집없는 젊은이들은 얼마나 많은 사람들이 관심을 갖고 있는지 상기시켜 줄 수 있습니다. 창업자 카렌 다우닝 (Karen Downing)은 ‘우리는 크리스마스 때 집이없고, 호스텔과 피난소에서 살고있는 어린이들을위한 새로운 잠옷을 찾고 있습니다.’우리는 신생아부터 ‘우리가 2013 년에 캠페인을 시작했을 때, 브리타의 크리스마스 때 8 만명의 어린이가 노숙자가 될 수있는 쉼터 포스터에 대한 응답이었습니다 그 해에 2015 년 크리스마스 일에 10 만 명이 노숙자가 될 것입니다. ‘Kane은 구세군 편직 클럽의 일원 인 20 명 이상의 여성들에 대해 말했다. 이 클럽은 Guelph Newcomers Group이라는 큰 그룹의 일원으로, 새로운 사람들을 만나고, 새로운 사람들을 만나고, 도시와 연결되는 새로운 사람들을 환영합니다. Kane의 집에서 정기적으로 만나는 신규 이민자 그룹은 지난 10 년 동안 크리스마스의 방해물을 제공하기 위해 손으로 짜여진 물건을 제공했으며 총 5,000 점이 넘는 물품을 기부했습니다.\n(ii) 2 세대 영국 방글라데시가 영국에서 제기되어 방글라데시가 부모를 키웠다. (iii) 부모가 영국에서 태어나고 자란 비 슬롯게임 이민자. 가족 접촉을 통해) 그리고 수평 적 문화 전달. BBQ가있는 대형 야외 데크와 Frame Lake가 내려다 보이는 피크닉 테이블이있어 프라이빗 기능을위한 최고의 임대 기회를 제공합니다! 우리는 청결하고 안전한 건물과 친절하고 자격있는 직원을 자랑스럽게 생각합니다. 방문하는 동안 최대한의 경험을 할 수 있기를 바랍니다. 시설 안내를 따르고 다른 방문객과 직원을 존중하여 모든 사람에게 안전하고 즐겁고 건강한 환경을 조성하도록 도와주십시오. 이를 위해 워싱턴은 그들의 요구를 충족시키기 위해 노력하고있다. 탈레반 운동의 창립 멤버 인 물라 압둘 가디 바라다르 (Balladar)가 최근 석방됐다. 워싱턴은 제재 조치 명단에서 그들의 최고 이름 중 일부를 제거하여 장기 휴전을위한 끄덕임을 얻을 것인가? 탈레반이 아프가니스탄에 공식 사무실을 세울 수 있도록 허용 할 것인가? 카불에서 무장 단체의 다른 파벌과 미국이 어떻게 포괄적 인 정부를 구성하려고 시도하는지에 따라 크게 달라진다.\n이익을 내면, 분명히 그 돈을 돌려받을 필요가 있다는 것을 이해합니다. 이 시점에서 실제로 투자이며, 우리는 성장이 계속 될 것이라는 믿음을 가지고 있습니다. 우리는 아이튠즈와 같이 여기저기서 충분하게 만들고 있습니다. K : 내 말은, 라이브 공연은 특히 힙합에서 기회를 얻는 곳이라고 생각합니다. 대중들로부터 반응을 얻고 새로운 자료와 새로운 아이디어를 테스트하고 사람들이 좋아하는 것과 사람들이 보지 않는 것을 볼 수있는 기회입니다. ‘좋아. 계란은 일반적으로 벽 안쪽에 숨겨진 최상의 장소에 놓이기 때문에 찾을 수없고 스프레이 할 수 없습니다. 이것은 대개 치료가 오래 걸리고 재발이 흔한 이유입니다. 달걀이나 두 마리를 먹기가 쉽고 버그의 흔적이 보이지 않습니다. 09.10.14 : Diesen Donnerstag는 이길 수없는 출발점에서부터 시작하여 끝날 무렵에 출발합니다. 낮은 각도에서 볼 수 있듯이 늑대 미소를 들고 그의 어깨 너머로 그의 어깨 너머로 그의 어깨 너머로보고 그의 어깨 너머로보고 그의 어깨 너머로보고. 그 중 한명은 마약 중독자이고, 다른 한명은 마약 중독자입니다.\n은하 환경을 정의하고 정량화하기위한 다양한 방법이 제안되었다. 이 기술은 일반적으로 분광 적색 변속 샘플과 함께 잘 작동하지만 측광 적색 변속 조사에 대한 적용은 불확실합니다. 은하계 환경이 사진 z 샘플로 견고하게 측정되는지 여부를 조사하기 위해 가장 가까운 이웃 접근법으로 측정 된 밀도가 3D 실제 공간 환경과 은하계의 성질 인 Durham 모의 은하 카탈로그를 사용하여 사진 z 불확실성에 어떻게 영향을 받는지를 정량화합니다 정확하게 알려져 있습니다. 사진 설명 : 트럼프카지노 3 명의 친구와 함께 가장 좋아하는 레스토랑에 있습니다. 서버는 간단한 채팅으로 당신을 환영하지만 주문하지 않습니다. 약 15 분 후, 그는 각자를 위해 여러 가지 앙트레가 도착합니다. 미켈란젤로 알렉산드르 (Mauricius Aleksandr)는 레알 마드리드를 공격했다. 헨리, LaLigagewagt 모자에 새끼 고양이, 새끼 고양이 절반, Blaugrana zu integrieren에 살고있다. ‘고개를 숙이고, 꼬리표를 던지십시오.\n초록 우리는 Cu (0) 중개 중합 기술을 적용하여 수용성 드래그 환원제로 사용하기위한 4 개의 팔 스타 폴리 (아크릴산)의 합성의 첫 번째 예를 설명합니다. 개시제로서 4,4 옥시 비스 (3 브로 모 프로 피오 네이트) 부탄을 사용하고, 개시제로서 4,4 옥시 비스 (3 브로 모 프로 피오 네이트) 부탄 및 단순한 Cu (0) / TREN을 사용하여 고 분자량 4 팔 스타 폴리 (tert 부틸 아크릴 레이트) (Mn = 3.0 9.0105 g mol1) (아크릴산)을 사용하여 4 팔 스타 폴리 (3 급 부틸 아크릴 레이트)를 트리 블랙 잭 플루오로 아세트산을 사용하여 가수 분해시켰다. 드래그 감소 시험 장비 분석은 4 개의 팔 스타 폴리 (아크릴산) (arm acid)는 선상 폴리 (아크릴산) 및 시판되는 드래그 환원 중합체와 비교했을 때 우수한 기계적 안정성을 보였고, Praestol과 폴리 (에틸렌 옥사이드)는 24.3 % 선형 폴리 (아크릴산), Praestol 및 폴리 (에틸렌 옥사이드) 모두 항력 경감 시험 장비를 통해 30 회 순환 시켰을 때 8-12 %의 항력 경감에서 큰 감소를 나타내지 만 대조적으로 4 개의 항 스타 폴리 아크릴산)이 훨씬 더 높은 기계적 안정성을 나타냈다.


아이씨엔 | Industrial Communication Network's Blog\nTags: 사물인터넷, 스마트공장, 스마트홈, 스마트주방, 아이씨엔, 휴보, 이케아\n웹 게이트웨이 보안 솔루션 결합해 기업용 아카마이 클라우드 보안 전략 강화\n콘텐츠 전송 네트워크(CDN) 분야의 글로벌 리더 아카마이코리아(대표 손부한, http://www.akamai.co.kr)가 웹 게이트웨이 보안 솔루션 기업 ‘블록스(Bloxx)’를 인수한다고 밝혔다. 아카마이는 이번 인수를 통해 인터넷 취약점으로부터 기업을 더욱 안전하게 보호하는 등 자사 클라우드 보안 전략을 더욱 강화할 수 있게 됐다.\n기업의 인터넷 사용량이 폭증하고 효율적인 비즈니스 운영을 위해 서비스형 소프트웨어 (SaaS)와 클라우드 기반 애플리케이션을 구축하는 경우가 늘어나면서 이전에는 기업에서 통제 가능했던 네트워크 트래픽과 트랜잭션을 통제할 수 없는 경우가 증가하고 있다. 이와 같이 변화하는 인터넷 환경에서 기업은 보안 및 컴플라이언스 관리를 지속적으로 책임져야 한다.\n이에 따라 아카마이는 기업용 클라우드 기반 보안 서비스 포트폴리오를 확장할 계획이다. 아카마이 엔터프라이즈 보안 솔루션은 기업 네트워크를 겨냥한 피싱·멀웨어·데이터 유출 공격 위협을 장소에 상관 없이 탐지하고 차단한다. 실시간 위협 정보를 제공하는 동시에 감지된 위협 수준에 맞는 즉각적인 대응을 실시할 수 있어 기존 블랙리스트 기반 보안 기법보다 더 강화된 수준의 보안을 제공할 수 있다. 아카마이는 블록스의 웹 게이트웨이 보안 기술을 통해 2016년 신규 엔터프라이즈 보안 솔루션을 더욱 강화할 방침이다.\n윌리 테야다 아카마이 클라우드 네트워킹 사업부 선임부사장 겸 본부장은 “아카마이는 이번 블록스 인수를 통해 빠르고 안전하며 신뢰할 수 있는 인터넷을 제공하는 기존 목표를 넘어 기업이 위험한 콘텐츠에 노출되거나 바이러스·멀웨어·데이터 유출과 같은 위협에 처하지 않도록 안전하게 보호하는 미래 전략을 수행할 수 있게 됐다”며 “아카마이는 블록스의 웹 게이트웨이 보안 솔루션과 아카마이의 글로벌 플랫폼 기반 보안 인텔리전스를 결합해 갈수록 높아지는 보안 위협 환경에서 기업과 고객을 더욱 안전하게 보호할 수 있는 환경을 만들어갈 것”이라 말했다.\nTags: 네트워크, 게이트웨이, 보안, 클라우드, 아이씨엔, 아카마이\n인더스트리 4.0에서 스마트 공장을 만들다… 스마트 팩토리 컨퍼런스 열려\n산업통상자원부는 ‘제조업 혁신 3.0’ 추진의 일환으로, 스마트공장의 발전전략을 모색하고 민간 자율적 스마트공장 확산 분위기를 조성하기 위해 18일 ‘2015 스마트공장 국제컨퍼런스’를 개최했다.\n스마트공장은 제품 기획 설계, 제조 공정, 유통 판매 등 전과정을 IT로 통합하여 최소비용 시간으로 고객맞춤형 제품을 생산하는 공장을 말한다.\n코엑스 그랜드볼룸에서 개최된 이번 스마트공장 국제컨퍼런스에는 300여명이 참석하여 스마트 팩토리 및 스마트 제조에 대한 다양한 의견들을 논의했다.\n컨퍼런스에서는 독일 프라운호퍼 IAO(산업공학) 연구소가 독일의 인더스트리 4.0 추진현황을 소개했으며, 로크웰오토메이션은 스마트팩토리 구현을 위한 구체적인 방안들을 설명하며 많은 호응을 얻었다.\n또한 지멘스, 포스코ICT, LS산전, 어드밴텍 등에서는 국내외 스마트팩토리를 위한 자동화 공장 구축 방안과 사례들을 소개했다.\n산업부는 “우리 정부는 지난해 6월 ‘제조업 혁신 3.0 전략’을 발표하고, 국내 중소 제조업 현실에 맞는 생산 공정 스마트화를 추진중에 있다.”고 밝혔다.\n한편 이번 컨퍼런스와 병행하여 개최되는 ‘오토메이션월드 2015, aimex 스마트공장 자동화 전시회’에서는 총 280여개 업체, 900부스 규모의 스마트공장 및 자동화 기기 관련 설비가 전시되었으며, 우수사례 시연, 주제별 컨퍼런스 등 부대행사를 통해 스마트공장에 관심있는 기업들에게 다양한 볼거리과 정보 획득의 기회를 제공중이다. 전시회는 20일 금요일까지 열린다.\nPosted by incomm on March 18, 2015 in Automation, Event\nTags: 산업네트워크, 산업통신망, 스마트공장, 스마트팩토리, 아이씨엔, 인더스트리4.0, 제조혁신3.0, 커넥티디스마트팩토리, top


“탄탄한 일자리 얻고 목돈 마련 기회도”\n청년내일채움공제 받는 이용수 씨\n충남 아산의 한 중소기업에 다니는 이용수(33·남) 씨는 올해로 2년 차 직장인이다. 경기도 용인시에서 나고 자라 초등학교-중학교-고등학교-대학교까지 용인에서 나온 용인 토박이다. 하지만 이 씨는 충남 지역으로 취업하면서 용인을 떠나왔다. 연고도 없는 지역에 홀로 내려와 불편하지 않느냐고 물었더니 100% 만족이라는 의외의 대답이 돌아왔다. 이 씨를 직접 만나 이야기를 들어봤다.\n-어떤 일을 하는지 궁금하다.\n“‘이환이앤지’라는 자동화기기 설비제작 업체에서 설계자로 일한다. 대학 전공이 기계공학이다.”\n-회사를 선택한 특별한 이유가 있나.\n“올해로 2년 차 회사원이다. 보다시피 나이에 비해 직장 경력이 짧다. 원래는 전공이 건축학이었는데, 하고 싶은 공부가 있어 기계공학으로 바꿨다. 그런 과정 때문에 자연스레 또래에 비해 졸업과 취업이 늦어졌다. 졸업 후 취업에 필요한 자격증 등을 따느라 다시 1년여의 기간이 필요했다. 그러다 보니 30대가 되었고, 취업의 폭이 좁아졌다. 조급한 마음에 정부의 청년 일자리 지원 대책을 알아봤는데 ‘청년내일채움공제’라는 제도를 알게 됐다. 현재 다니는 회사가 제도 혜택을 받을 수 있는 곳이라는 걸 알고 바로 지원했다.”\n-청년내일채움공제가 뭔지 궁금하다.\n“청년·기업·정부가 공동으로 공제금을 적립해 2년 또는 3년간 근속한 청년에게 성과 보상금 형태로 만기 공제금을 지급하는 제도다. 나는 2년형에 가입해 한 달에 12만 5000원씩 넣고 있다. 2년이 되는 올해 4월이면 최소 1600만 원을 일시금으로 받는다. 내가 24개월 동안 납입한 적립금에 정부 지원금 900만 원과 기업 기여금 400만 원(정부 지원)을 보탠 금액을 받는 것이다. 3년형은 청년이 3년간 600만 원(매월 16만 5000원)을 적립하면 정부(취업 지원금 1800만 원)와 기업(600만 원, 정부 지원)이 공동 적립을 해 3년 후 만기 공제금 3000만 원과 이자를 수령하게 된다.”\n-청년에게 좋은 일자리 제도인가.\n“그렇다. 하지만 청년에게만 좋은 제도는 아니다. 쉽게 말해 청년은 장기근속과 목돈 마련의 기회를 잡고, 중소·중견기업은 인재 확보의 기회를 얻는 거다.”\n-불만족스러운 부분은 없나.\n“전혀 없다. 취업 준비생이나 재학생들이 취업에 어려움을 느끼는 상황에서도 대기업을 희망하는 이유는 연봉이나 복지 부분이 크다고 생각한다. 하지만 청년내일채움공제를 통해 탄탄한 중소·중견기업에 입사했고, 동시에 목돈 마련의 기회도 얻게 됐으니 불만족스러운 부분은 없다. 회사 기숙사에 함께 사는 동기도 청년내일채움공제의 혜택을 받고 있다.\n고용노동부는 지난 1월 3일 ‘2018년 청년 일자리 주요사업 추진 결과 및 2019년 추진 계획’을 발표했다. 발표 내용을 보면 지난 한 해 동안 총 2만 9566개 기업이 청년추가고용장려금을 활용해 기존 근로자를 줄이지 않고 12만 8251명의 청년을 추가로 채용했다. 이에 따라 정부는 올해에도 청년과 기업의 반응이 좋은 핵심 일자리 사업을 확대 시행할 계획이다. 한편 취업 정보뿐만 아니라 교육, 금융, 창업 등 정부의 모든 청년정책과 취업준비 공간 정보를 한 곳에서 찾아보고 실시간으로 상담도 받을 수 있도록 한 온라인 청년센터 누리집을 운영 중이다.\n#청년내일채움공제 #청년지원대책 #내삶과정책


기고 불법주정차 없는, 추억이 깃든 피서 철이 되기를\n[기고] 서귀포시 불법주정차단속원 허기회\n서귀포시 불법주정차단속원 허기회\n제주도는 세계적인 청정 관광지역이지만 이와 어울리지 않는 난개발, 하수, 쓰레기, 교통정체 및 주차문제 등 당면한 많은 환경문제들을 안고 있다. 이 중에서도 주차의 문제는 누구도 예외일 수 없는 일상생활에서의 불편함으로 다가왔다.\n주차문제는 관광객의 급증과 귀농귀촌, 각종 개발에 따른 유입 인구가 1차적인 원인이 된다고 할 수 있지만, 무엇보다 불법 주차단속을 하면서 현장에서 느낀 바로는 주차문제에 대한 주민들과 관광객들의 수준 높은 주차의식 결여가 더 큰 문제인 것으로 판단되고 있다.\n서귀포시는 주차문제를 해결하기 위해 최근 5년간 노외주차장 및 주차빌딩 건설, 사유공한지 주차장 조성은 물론, 자기차고지 갖기 사업 지원확대 등 총 551억원의 예산을 투입하여 약 6,100개의 주차면을 조성하는 등 주차시설 인프라를 구축하는데 많은 노력을 기울여 왔다.\n이런 노력 결과로 2018년 5월 현재 서귀포시는 차량등록 101,364대에 주차면수는 108,163면을 확보하고 있어 주차장 확보율은 106.7%로 전국 최고 수준을 자랑하고 있고, 정부의 ‘지속가능 교통도시 평가’에서도 2015년부터 2017년까지 ‘최우수, 우수’를 수상하여 이러한 사실을 입증한바 있다.\n이렇게 주변에 많은 주차시설이 있음에도 당장의 편안함을 위해 불법 주정차 행위는 끊이지 않고 있으며, 피서 철에는 절정에 이르고 있다.\n불법주차를 근절하기 위한 방안은 여러 가지가 있을 수 있겠으나 불법주차를 현장에서 목격하는 주정차단속원들이 무엇보다 중요하다고 생각하는 것은 주변에 있는 주차장을 적극 활용하고, 지역 상인들도 관광객들에게 불법주차가 안되도록 주차장을 안내하며, 특히 렌터카업체에서는 계약 시 반드시 주차안내를 고지하여 불법주차로 인한 과태료 고지서가 모처럼의 아름다운 제주여행의 추억을 망치지 않도록 다같이 노력을 기울여 줄 것을 당부 드린다.


ㅋㅋㅋ 여기 버러지가 김정은 욕하라는 버러지가 있어서 말이다. - 헬...\nㅋㅋㅋ 여기 버러지가 김정은 욕하라는 버러지가 있어서 말이다.\n뭐 나는 정은이 씨발놈이 ㅈㅈ치고, 그냥 꼬붕이 될께요. ㅋㄷㅋㄷ 이 지랄이나 하면 뭐 죽일 의리는 없다고 생각한다. 개새끼 뭐 금마는 봐줄 수도 있지. 뭐 지가 굳이 자기는 아랫새끼덜한테 농간당한 거라고 '우기면' 말이다.\n내가 전에도 말했듯이, 나는 이런 상황이 제일 좃같다 이거에요. 뭐 씨발 무력으로 통일은 했어. 그런데, 죄 없는 북한에서도 지방놈이나 농민이나 생산직 이런 새끼덜만 뒤지고는 평양엘리트 개새끼덜은 아무 처벌도 안 받고 살아서는 씨이벌 어느날부터 갑자기 민주주의자가 되었다면서 개새끼덜이 이제는 갑자기 평양자한당을 결성하더니 엘리트 씨발놈들이 또 갑자기 조랑말이 지 몸에 페인트 쳐 바르고는 얼룩말이라고 우기는 거다.\n내가 진짜 예전에 그런 글을 썼잖아. 무산탄광 씨이발 북한관리인 새끼가 있는데, 뭐 존나 악질 개새끼인데 겨우 뭐 씨발 잡혀가서도 집행유예나 받고 쳐 나와서는 삼성물산 밑에 무산철광 담당팀에 현장 좀 안다고+노예마스터 스킬 가졌다고, 재채용되어서는 신불자나 굴리는 악질 정규직 개새끼가 되는 것 말이다. 그게 몇 년전 일인지는 모르겠는데 그렇게 글을 썼다고.\n그래서 공산당 간부 개새끼가 삼성물산 밑에서 연봉 8천만원짜리 되어서는 또 씨발 무산탄광의 관리직들은 지새끼 라인의 공산당 엘리트 새기덜 자제새끼덜 채용시켜주고, 북한이나 러시아나 중국의 신불자 불쌍한 새끼덜은 거기서 생산직이나 존나게 하는 거 말이다.\n그래서 나는 이렇게 말하는 거야. 영화 퓨리fury라는 것을 보면 나치 개새끼는 그냥 다 가서 다 죽인다. 뭐 특히 당내 지휘성원이라는 개새끼덜은 그냥 닥치고 죽여서는 개새끼덜이 절대로 그 상전 씨발 새끼덜이 새세상에서 뱀새끼마냥 탈피하고 쳐 돌아댕기는 꼴은 못 보게 한다. 이게 정의란거다.\n보지년, 늙은 프로파간다 마스터새끼 씨발 죄다 지가 스스로 이건 어차피 죽으니까 독이 술 쳐 마시고, 죽게끔 우리 커머너들을 그런 버러지새끼덜을 용서하면 안 된다 이 말이다.\n씨발년이 남한의 정규직들도 뭐 한 해에 몇 병 마시지도 않는 고급술이나 입에 쳐 달고 뭐 정은님이 하사해주셨다 이 지랄하는 씨발놈들은 그 고급술에 청산가리나 쳐 넣고 아가리 털어넣으라 이 말이다. 아니면 뭐 자동소총 벌집을 만들어 줄테니까 말이다.\n그런 씨발놈이 노동적위대 그런 거 맹글어서는 뒤에서 존나게 아랫것들 갈구면서 지는 싸우지도 않으면서 그런 쓰레기 새끼덜이 있단 말이다. 그리고, 나는 자한당 존나 싫어하는게 갸들은 총풍 이 지랄칼 때부터 무슨 소싯적에 조조가 손권을 항복시킬 때에 뭐 오나라의 공신들은 항복만 하면 공경직은 유지시켜준다 이 지랄카듯이 무슨 황제가 구체제 다른 나라의 고관대작 새끼덜이 지 똥구녕만 햩으면 이제 다 내편이라고 받아주는 그건 무슨 구시대 유교시대 얘기하는거랴고, 그럴 각이 자한당 버러지새끼덜은 그 지랄했을 거란 말이다.\n그게 갸들의 보수권위주의라고 읽고 실제로는 청산되지 못한 구시대적 잔재라는 거다.\n게다가 서울강남엘리트가 마치 지들의 미러링 된 오브젝트와도 같은 평양엘리트들을 지려서 죽일 수나 있겠어? 안 되겠지. 그 버러지들은 그러함으로써 결국에는 뭐 평양엘리트들도 평안도 지구당에나 받아주자 이 지랄카겠지. 그러면 한국은 글러먹은 거다.\n그렇게 되면 보나 마나 특정 새끼덜의 학연, 지연, 혈연이 지배하는 심지어 이제는 북한 상전새끼덜조차 추가 되는 사회가 되는 거다. 야 그건 아니지 안그냐?\n나라 존나 더러워지는 거다. 게다가 북한인민들의 뒤에 숨어서는 뻑하면 지역감정 유발이 어쩌구저쩌구 이 지랄하면서 강원도지사새끼가 강원랜드에 지 친구 아들딸들 쳐 넣어주는 거는 그래도 감시가능한 영역이지만 평양도의 정규직은 갸들 안 거치면 아예 건드리지도 못한다 그런 유리천장이 갸들을 살려두면 발생한단 말이다.\n게다가 뭐 서울에서 감사라도 뜨면 또 이제 이건 저 서울새끼덜이 우리 평안도일에 관여합니다 이거 좃같네요 구북한인들을 차별합니다 이 지랄카는 선동이나 해서는 뭐 단체행동이나 하고 그 지랄할꺼 안 봐도 뻔하다는 거다.\n그런 씹새끼덜은 통일한국에 껴주면 안 되지. 개새끼덜 씨발 지 할배는 공산당제복입는 버러지가 씨발 옷만 자한당티저나 배지 달린 정장으로 바뀌면 되냐? 그런 개새끼는 그냥 싹수를 아예 잘라놔야 된다는 아주 서구문명식 종말론적 심판에 의한 신세계 도출이라는 대명제를 충족시키면서 그나마 똑바로 되어서는 지역에서 평판이나 가진 새끼는 그래도 새로운 통일호에 끼워준다. 이게 당연한 안배아니겠냐는 거다.\n그런데, 한국의 법정부터 해서 씨발 이 나라 버러지새끼덜 상류층한테 그런 정의를 바랄 수가 없어요. 그러면 존나 앞날이 깜깜하단 말이다. 씨이발.\n통일을 지금 당장 한다쳐도 씨발 나중에 100년 뒤에 되어 봐라. 북한 상류층 새끼덜은 그래도 뒤지는 놈은 있지만 그래도 그 혈연들이 모조리 한가닥 하시는 부유층나 정계 핵심인물이 되는 반면에 전쟁에 나가는 남한 하류들은 여전히 남부의 빈민이나 될꺼다. 그게 무슨 정의냐는 거다.\n그런 학대자들 하나 처벌을 못해? 그런데, 한국법정이 과연 전례를 깨고 인권문제로 종신형이나 25년형을 쎄릴 강단이나 있겠냐는 거다. 택도 없지. 야 씨발 이희진 꼴랑 5년 받았다 씨발 새끼덜아. 야 씨발 대한민국 이런 나라다. 민주주의라고 말할 자격도 없는 나라다.\n야 태영호 그 개새끼도 씨발 뭐 갸가 진짜로 민주주의를 동경해서 한국으로 망명했겠냐? 택도 없지. 그냥 돈이나 많이 준다니까 야 수틀린거 씨발 남조선에서 지위랑 돈이나 준다카니까 와서는 조중동 나팔수나 되는 씨발놈이다.\n정작 진정으로 북한의 다이아몬드 수저였던 김정일이 좃집년의 조카였던 이한영이가 정은이랑 이종사촌지간일 정도로 최고의 성분임에도 불구하고 이건 좃같다 싶어서 남쥬신으로 망명했지만 남쥬신의 사법체계가 갸를 제대로 보호하기나 했냐? 야 씨발 뭐 구렁이 담 넘어가듯이 술에 술 탄듯, 물에 물 탄듯 이 지랄카다가 뭐 미래한국의 자한당 버러지 새끼덜의 퓨처 카운터파트인 것들한테 죽게 방치했잖아.\n그런 수준이면 그냥 통일을 개지랄을 아예 하질 마란 말이다.\n그래서, 한국은 서독과 동독의 통일 사례를 참고하기 전에 서독이 얼마나 철저하게 나치와의 역사적인 연관성을 끊었는지 그 것부터 공부해야 한다는 거다.\n만약에 서독이 나치새끼덜이 회전문 인사로 재집권하는 그런 판이었으면 2차 대전의 의미조차 희석되었을 꺼다. 지금 일본마냥 뭐 유대인 배상문제 가지고 아우슈비츠도 뭐 아파트 단지로 개발한 뒤에 지금에 와서 야 그런 역사는 금시초문이다. 위안부도 그런 것은 없었고, 그냥 창녀들이고, 아우슈비츠도 거기 끌려간 것은 테러리스트나 급진주의자 그런 골 때리는 새끼덜이었다. 이 지랄이나 해봐라 그런 나라 씨발 누가 존경하긋노?\n그런 것을 위한 것이라면 그냥 미국 핵이나 쳐 맞고 뒤지라카지 왜. 안 그냐? 실제로 나치덜 내에서 그래도 양심파들이 히틀러 암살 모의도 하고 했으니까 그런 거지. 만약에 진정으로 철저하게 나치가 개겼으면 뭐 일본마냥 말이다. 그래도 어차피 그러면 1945년 8월에 베를린에 핵 떨어졌을꺼다.\n괴벨스의 창년들, 베를린의 연애인 씨발년들, 유흥업소 업주 새끼덜, 문돌이 버러지 새끼덜, 나치찬양기사 쓰는 기레기 새끼덜, 고관대작, 정무직 특권가진 새끼덜 모조리 그냥 핵불구덩이에 푹찍, 야 씨발 이게 정의도다. 저 버러지새끼덜이 화하는 것을 보소. 참으로 주님을 건재하심입니다. 알라후 악바. 백호주의 버러지 새끼덜이 모조리 불구덩이에 던져지는 군요. 이는 참으로 인류역사에 교훈이 될 것입니다.\n그게 바로 정의란거다.\n야 그렇게 나치 개새끼덜 나름 청산했다고 했는데도 불구하고, 괴벨스의 비서였다는 모 여사는 그랬어요. 그 이후로도 뭐 괴벨스 자지 빨던 년들이 자기한테 모종의 압력 쳐 넣고 지랄병 존나 많이 했다고. 제년이랑 괴벨스랑 그렇고 그런 사이였다는거 은폐하려고 말이다.\n그런 판에서 그 할매가 106살까지 살아서는 씨발년들 다 뒤질 때까지 살아서는 다 꼬발린거다. 그게 바로 정의아니겠냐?\n뭐 씨발 정은이 자지나 빨아서는 지 몸 한 행사하고 살겠다는 창녀 마인드인 씨발년이 또 뭐 자한당의 누구누구 좃집이나 되어서는 린다 김, 에리카 김 이런 년들 마냥 뭐 지덜 패밀리가 또 뭐 한국의 방산기업이나 북한개발기업이나 그런 거에서 좀 축에나 들면 뭐 끼리끼리 해 먹는 그 판이나 키워서는 갑질이나 카고 살겠다 그런 보지로 커리어 쌓는 씨발 것들이나 뭐 나중에도 흥하더라. 그거 참 좃같은거지. 우리는 제대로 된 세상을 위해서 통일하는거지. 그런 버러지 새끼덜 잘 되라고 통일하는 거 아니란 말이다. 알겠나?\n그런데, 케이에스, 엠빙신 이런 개새끼덜이 뭐 북한 방송 프로그램 한다면서 보팔이나 하고 잡은 것들 뭐 전직 기쁨조 이런 년들이나 쳐 데려와서는 모델 시민이랍시고 뭐 방송출연료주고 그 지랄하는 꼬라질 봐라. 그래서 나는 그 개새끼덜은 모두 안 될 쓰레기 새끼덜이라는 거다.\n그게 뭐 강남에서 내노라는 하는 집안 출신인 씨발년이 연애인 짓 하면서 뭐 강남에서 사업 좀 한다는 양아치나 만나서는 지방놈들한테 뭐 통수나 쳐서는 내가 돈 얼마 어디서 꿔줄께 지분 얼마 챙기도 아니면 뭐 계열사 구조로 지주회사로 맹글어서는 대기업으로 함 이거 키워보자 이 지랄캐서는 회사 돈이나 먹고 튀는 버러지새끼 같은 놈들 그게 씨발 그 동네 근성이다 이 말이다.\n그런 나라에서 이희진 이런거 당연히 봐주는 거에요. 그런 것들이랑 되려 한통속이 되어서는 그 놈의 좃집이 되고 싶어요 ㅋㄷㅋㄷ 이 지랄이나 카는 버러지새끼덜이 서울에 얼마나 많은데?\n그리고, 그런 년놈들이 땅콩갑질 이런 짓거리나 하는 거다. 그 버러지 상전 북한 상전까지 씨이발 떠받혀 줄려고 통일하냐? 야 씨발 그런거라면 평양에 핵 떨궈서 다 죽여야 된다 이거다.\n그 뿐 아니라 평양이라는 도시 자체를 영원히 재생할 필요가 없으며, 그냥 농토나 되어서는 혐오시설인 돼지농장이나 되라고 하란 말이다. 돼지똥오줌 지린거나 대동강에 쳐 버리는 븅신같은 수준낮은 북한의 업자새끼덜이나 살아가는 공간으로 될 것이지. 그 나라 엘리트 새끼덜의 권력과 부가 재생산 되는 공간으로써의 그 땅의 권세를 왜 우리가 지지해 줘야 하냐는 근본적인 의문이자 질문을 내가 던짐이다. 왜? 그 질문을 받기 싫어? 그러면 영원히 통일은 없다.\n똘레랑스? 그래 똘레랑스 인정. 그리고, 그거를 쳐서 갚음이 그래도 마이크로 매니지먼트로 죽일 놈 죽이고, 250년형 받을 놈 250년형 받게 하고, 다만 현대사법에 의해서 죄없으면 풀어주고 그 정의를 적용시켜서 살 놈은 살려주는게 똘레랑스라인 거다. 그렇다고 할 때에 과연 우리는 똘레랑스와 사면을 베풀 계제나 되냐는 것이다. 사면을 베풀려면 거꾸로 죄 있는 놈에게는 죄를 물려야 되는 것이에요.\n이미 한국은 이런 꼬라지를 당했단 말이다. 뭐 소싯적에 어떤 드라마에서 묘사된 것처럼 일본놈 밑에서 매국노짓하던 스즈끼라는 개새끼는 뭐 한국이름으로 갈아타서는 순사짓 여전히 하고 있고, 반면에 독립투사였던 놈은 수배자나 된 거다.\n똑같은 문제를 북한에서 재양산한다면 한국은 진정으로 통일될 자격이 없다.\n북한공산당원으로 완장질 하던 개새끼는 뭐 나중에 떵떵거리고 살 때에 국군에 호응해서는 우리편으로 행사하던 북한의 지방민은 씨발 개차반같은 사회에서 나중에 되서 보니까 씨이발 뭐 옛날부터 공산당 엘리트이던 새끼덜만 북한에서 잘 사는 놈 되었고, 나는 그래도 목숨을 걸고 국군이랑 인민군 새끼덜 토벌하러 댕겼는데, 내 자식손자들은 존나게 그 개새끼덜 밑에서 생산직 노예나 하고 있거나 아니면 심지어 일자리조차 없어서 빌빌대고 있다.\n그래서 실업자가 된 내 아들이 동독나치마냥 급진주의자가 되어서 왜 이 나라는 무늬만 민주주의이고, 제대로 된 권리와 의무를 부과하지도 않냐고 그러다가 뭐 검찰개새끼한테 끌려가서는 존나게 쳐 맞고는 코렁탕 쳐 먹는 새끼 면회나 가서 보니까 전직 공산당 개새끼가 평양서부지검에서 전북한출신 관료특채 받아서는 씨발 검새짓 하고 있다. 이 지랄병 되는 거라면 그건 거부한다 이거다.\n그럴꺼면 평양 그냥 핵 쳐 맞고 꺼지라고. 로마와 카르타고가 양존할 수 없다면 레기온에 의해서 완전히 박살이 난 뒤에 초토화가 된 뒤에 그 땅에는 저주의 의미로 소금이 뿌려졌다는 카르타고의 마지막처럼 하나의 종결을 맞고 난 뒤에나 신카르타헤나 도시가 새로 생긴 것과 같음이라면 지금의 평양에게는 오로지 멸망의 저주 뿐이다.\n그리고, 그 땅에 거하던 것들이 모로지 죽임을 당하고 난 뒤에나 뭐 신도시 계획이나 세워서는 신평양에 한국인들이 인스톨되는 것이라면 뭐 그건 새로운 시대의 일이라고 할 수 있겠지.\n그러함에 있어서 정은이 개새끼는 왜 개긴단 말이냐? 그 개새끼가 서울을 불태운다고 겁박하는데, 그 개새끼의 하수인들은 그들이 평양에서 누림과 같음이 서울새끼덜도 똑같음을 알고는 같은 기득권을 가진 것이라고, 동류인 것들이 초록은 동색이다 이 지랄카는 것들이 그러함이 아니겄냐?\n나는 말하는데, 서울 불태워 봐 이 병신새끼덜아. 불태우면 감사감사다 이 버러지새끼덜아. 그리고, 니덜이 그걸 불태워줘서 감사하는 마음을 그대로 복수심으로 돌려줄께 아니 사실 감정은 없지만 나도 기쁨조 궁둥이는 좋아하거던 그런데, 그 개년은 같이 자다가 내가 목이 졸릴지도 모르는 년이라서 말이다. 그래서 씨이발 이거 걍 fucking business인데, business=my career이지. 뭐 씨발 조까고 그냥 평양 너거도 좃되봐. 야 씨이발 나는 드디어 연환계로 그 둘이 공멸하는 방식을 역어내었습니다. 이 것은 우리의 치적인데, 그로 하여 반도를 천년 지배하던 엘리트 개새끼덜을 모조리 불구덩이에 밀어넣었습니다.\n그 버러지새끼덜이 모조리 죽이면 나는 아는데, 반드시 새세상은 오게 되어 있다. 미국 말로 뉴 월드 오더라고 그러지. 융커 개새끼덜과 잽스 왕공족 개새끼같은 씨발 것들이 영원히 뒈진 새 세상말이다.\n그 개새끼덜은 이미 모두 합심하여 한국전쟁을 일으켰고, 그 개새끼덜은 모두 기회주의자이면서 프로패갠더 개새끼들입니다. 그 것은 평양과 서울이 오롯이 한통속이며 그들의 원죄는 동등합니다. 정의의 천칭이 그렇게 말하고 있습니다.\n그 개새끼덜을 모조리 죽임을 당하는 것은 참으로 영명하신 신의 한 수인 것입니다. 그 개새끼들이 서로 쏴서 죽이게 하고, 나는 그로써 우리 제주의 죽임당한 이노센트들의 피를 혈채를 받아낼 것입니다.\n이제 원죄 없는 자들만 살아남을 것이니 그 것이 통일이라고 한다면 그 통일은 합당한 것입니다. 어차피 미국이 쏴주겠죠. 북한 병신새끼덜이 준동한다면 말입니다.\n뭐 씨발 세계3차 대전 일어난다고? 안 일어나 이 병신아. 중국도 지금 오일 시대에 셰일 오일이나 캐서는 글로벌 이너써클이나 되고 잡은 애들인데, 명분이 있는데, 중국이 왜 미국에 핵을 쏘겠냐?\n북한이 서울에 핵을 쏘면 미국이 핵을 평양에 쏴도 중국은 가만 있는단다. 다만 성명서나 발동해서는 미국의 조처가 비록 그릇되었지만 북한이 스스로 자초한 거라 생각한다. 중국은 이 전쟁에 개입하지 않을 것. 이렇게 하면 상해의 주가도 오르고, 모두가 해피해지는 거다.\n북한이 서울에 핵발사. 상해증시 개폭락, 3차대전 우려 발생. 하락으로 인해서 장조기종료.\n미국이 평양 개박살. 상해증시는 떡락. 그러나 일부는 이 때에 먹으러 들어감.\n다음날 중국 성명 발표. 부전 선언. 그와 동시에 3차대전 우려 불식되면서 상해증시 반등상승. 이 때에 이미 며칠전부터 고급정보를 알고 들어간 공산당 핵심간부 새끼덜은 최소 15프로씩 쳐 먹음.\n야 세상은 이런거다. 머 3차 대전이 일어난다고? 응 조까라 그래라. 그런 건 없다.\n되려 이미 시나리오가 정해지면 리스크 관리를 위해서 순서는 조금 바뀔 수 있어요. 어차피 이렇게 될꺼라면 투자가들을 안심시키기 위해서 미리 운을 띄울 수도 있단거지. 북한이 서울에 핵투사에 의한 전란발발 시에는 중국은 전쟁에 참가하지 않는다고 미리 statement를 띄워서 시장을 안정시키는 방식은 있지.\n하여간 뭐 김정은 욕하라고? 그 개새끼는 ㅈㅈ치고 나오면 되는데, ㅈㅈ를 안 치면 뭐 개새끼 될 수도 있고, 아직 개새끼가 될 수 있는 후보군에 있지만 아직 완벽한 개새끼는 되지 않은 놈이지.\n금마는 그냥 기쁨조 보지나 몇 마리 싸들쳐 엎고는 혹은 그거 건사할 돈이나 꿍쳐서는 그냥 ㅈㅈ나 치면 되는데, 꼭두각시 놀음하는 쳐 늙은 버러지덜이 이러지도 저러지도 못하게 하는 거다.\n뭐 그냥 그런 병신같은 놈이지 뭐.\n이 모든 것으로부터 그러하기때문에 싸우냐마냐 이전에 우리 내부의 문제부터 해결이 되고, 정권교체가 일어나야 된다고 봤던 것 뿐이다. 평양자한당 지구당 회전문을 꼭 봐야겠어? 조까라 그러란 말이다. 그러면 통일 안 하는게 낫단거다. 아니 어차피 똑바로 되지도 않을 거다. 존나게 사회문제만 촉발시키다가 한국도 동반으로 무너질꺼다.\n농담이 아니라 이 모든 것으로부터 휴전선 이북은 범죄천국이 될 수도 있고, 띵받은 북한 하류들이 툭하면 남조선 사업가들 납치해다가는 개마고원으로 끌고가는 그런 개판이 될 수도 있다.\n자한당 버러지 새끼덜이나 박정희 개새끼가 간사한 목소리로 한국인들을 기만하던 그 통일이라는 거, 그거 모두 현실적으로는 이렇단 말이에요.\n이렇게 우리가 원하는 거냐? 그건 아니잖아. 야 내가 서울 박살나라고 할 때에는 평양은 당연히 껴서 말하는 거다. 서울에 핵 떨어지라는 말은 평양에 핵 떨어지라는 말과 똑같은 거다.\n그리고는 평양의 만수대, 류경호텔 권에 사는 보지년 씨발 것이 뭐 요즘에 강남3구 페미 씨발년마냥 뭐 없는 새끼덜 아래로 쳐 보는 그 꼬라지 나는 못 본다 이거다.\n뭐 씨발 그 개년들 싸가지 없다고 갸들 서빙하던 누구누구가 인간이하의 취급을 받고는 존나 띵받아서 평양 만수동에 사는 보지년 씨발 칼로 난자해줬더니 씨발년들이 야 이건 우리덜 전체에 대한 노예의 반란이다 이 지랄을 캐서는 뭐 평양 만수대나 보통문 앞에서 싸그리 모여서는 씨발 이 나라가 이래서 되겠습니까. 이렇게 무법으로 우리 같은 한 기성계급이 버러지한테 막 죽임을 당해도 된단 말입니까. 뭐 그따구 단체의사나 표출하는 공간이 되라고?\n야 꺼져 이 씨발아. 핵 쳐 맞어 이 조까튼 년아. 씨발 년이 어디서 아가리를 주 털고 있노 씨발 것아.\n야 씨발 그 주둥이로 정은이 자지빨이 하는게 니 소원인 보지 씨발 안 꺼지나 이 개년아. 씨발 진보의 탈을 쓴 하수인새끼는 꺼지란 말이다. 곧 불구덩이로 밀어넣어 줄텐데, 강단있으면 끝까지 개겨봐라 이 조까튼 새끼덜아. 이게 내 메시지다.\n현실 게이트=현실 세계라는 뜻이다.\n그래 딴것들도 답변해바.\n공지 헬조선 관련 게시글을 올려주세요 29 헬조선 7556 0 2015.09.21\n13369 노노랜드-빵빵(뿜뿜) 바르네미 7 2 2020.05.12\n13368 이태원 클럽 내 코로나 집단 감염 경로를 알 수 없는 게 아니라 1 노인 23 2 2020.05.11\n13367 코로나 문제 가지고 쓸데 없는 정책, 범죄, 갈등이나 하고 있다 노인 9 2 2020.05.11\n13366 헬조선인의 모순된 논리 중 하나 : 친한파와 혐한파 19 노인 40 3 2020.05.11\n13365 코로나에 대해 헬조선 기레기들 보면 3 노인 31 2 2020.05.10\n13364 한국의 경제 발전은 일본의 고도성장과 다르다 1 노인 22 2 2020.05.10\n13363 한국 회사가 유난히 승진 기간이 길고 직급 명칭이 복잡한 이유 1 노인 29 3 2020.05.09\n13362 그네는 선덕여왕 아라가키유이 9 3 2020.04.17\n13361 명박이는 진흥왕 아라가키유이 14 3 2020.04.17\n13360 문재앙 근초고왕이었네 ㅋㅋ 아라가키유이 16 2 2020.04.17\n13359 부산놈들 야당찍은거 이미 후회하고 있다. 4 Direk 88 7 2020.04.16\n13358 어떤사람을 만나고 어떤곳에서 일하느냐에따라 2 아라가키유이 38 2 2020.04.16\n13357 난 야마모토 사야카 좋더라 5 아라가키유이 39 2 2020.04.16\n13356 총선결과보니 .. 18대총선이랑 비슷하네 아라가키유이 17 2 2020.04.16\n13355 내가 사는 지역구에선 미통당이 잘했음 .. 아라가키유이 16 2 2020.04.16\n13354 나베상, 아베상, 고 박정희상으로 정치형 삼상유도전동기 결선하고싶노 니대가리잡치듯이폭동을 11 2 2020.04.16\n13353 미친일베새끼들ㅋㅋ 총선예측? 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페르닐 로젠킬데의 스타일 믹스 | 2021 여름 | 찰스앤키스 코리아\n스컬처럴 힐 슬링백 펌프스\n퀼티드 메탈릭 핸들 크로스바디 백\n2021 프로포즈 컬렉션\n스냅 버튼 월렛\n우븐 메탈릭 푸시-록 월렛\n우븐 멀티-슬롯 카드 홀더\n메탈 프레임 버터플라이 선글라스\n후르츠 스터드 이어링\n블록 힐 앵클 부츠\n더블 핸들 호보 백\n새틴 그로멧 버클 뮬\n더블 탑 핸들 스트럭처드 백\n오프 듀티 룩\n베스트-셀링 슈즈 & 백\n오피스 룩 | 여성 슈즈, 백 & 액세서리\n2021 여름: 웨딩 에디션\n베스트 픽- 특별한 날을 위한 슈즈\n엄마와 딸, 함께 일하는 그들\n스트랩 업: 머스트-해브 서머 샌들\n나의 여름, 나만의 길\n2021 여름 키즈 컬렉션: 미아와 타티아나\n완벽한 균형: 페르닐 로젠킬데의 스타일 믹싱\n페르닐 로젠킬데의 스타일 믹싱\n덴마크의 인플루언서가 개성 있는 스타일링으로 연출한 세 가지 테마의 패션을 만나보세요\n제 이름은 덴마크의 코펜하겐에서 사는 페르닐 로젠킬데(Pernille Rosenkilde)라고 해요. 전 우리 소중한 대도시를(대도시 치곤 작은 편이지만요) 정말 사랑한답니다. 또 저는 스타일리스트, 인플루언서이자 창조적인 영혼이고, 엄청난 빈티지 매니아죠. 저에 대해 별로 잘 알려지지 않은 소소한 얘기를 해보자면, 전 칸예 웨스트(Kanye West)의 히트곡 Monster에서 니키 미나즈(Nicky Minaj) 파트 부분 랩을 연습하는 데 엄청난 시간을 쏟고, 캐치볼을 대단히 잘하는 데다, 툭하면 식물을 죽이곤 해요.\n저의 퍼스널 스타일에 대해 이야기하자면 가장 중요한 건 결국 밸런스라고 말씀드리고 싶어요. 제가 이런 말을 하면 좀 이상하게 생각하실 수도 있지만, 전 사실 더하면 더할수록 좋다고 생각하는 편은 아니거든요. 예를 들어 전 스팽글 아이템을 입을 때는 종종 빈티지한 파자마 팬츠랑 매칭하고, 깃털이 달린 재킷을 입을 때는 절대 하이힐을 신거나 메이크업에 힘을 주지 않고 트레이닝복 같은 걸 입어서 톤을 낮춰요. 그러니까 과감한 패션을 선보이고 싶으면서도 신경 쓰지 않은 듯 쿨하게 보이고 싶다면 밸런스가 생명이죠.\n남자친구 말로는 제가 유치원생과 할머니를 섞어놓은 것처럼 입는다는데, 제가 보기에도 제법 적절한 표현인 것 같아요. 아이들처럼 의상을 가지고 이렇게 저렇게 장난치는 걸 좋아하기도 하고요. 스타일링에 대해서 크게 심각하게 생각하지 않아요. 그저 제가 행복한 방식으로 입는 거죠. 일반적으로 보면, 제 생각에 나이 드신 분들은 정말 멋지게 입으시는 것 같아요. 좀 다른 관점으로 패션을 바라보시는데 저희가 배울 점이 많다고 생각합니다. 제가 가장 존경하는 스타일 아이콘 중 한 분이 바로 아이리스 아펠(Iris Apfel)인데요, 패션을 통해 자신을 나타내는 데 있어 정말 많은 노력을 기울이시는 분이에요. 그런데도 아무런 바운더리나 한계가 없으시고 아이들이 입을 법한 식으로도 스타일링하시잖아요.\n과감한 착장을 위해 필요한 아이템을 3가지만 골라야 한다면 이 정도인데요.\n완벽한 루즈 핏 보이프렌드 스타일의 흰색 티셔츠\n연청색 스트라이프 파자마 팬츠(빈티지면 더 좋아요)\n스타일링 톤을 조절할 수 있는 트레이닝복\n창조성 & 실험 정신\n“창조성과 실험 정신”은 제 스타일을 정확하게 캐치한 표현이라고 할 수 있어요. 저한테 가장 중요한 건 결국 행복감이에요. 아침에 옷을 챙겨 입는 게 재미있어야 하고, 낮에는 옷 덕분에 기분이 좋아야 해요. 길에서 누가 보고 미소를 지어 주기까지 하면 더 좋겠죠. 이 스타일링에서는 소재와 컬러의 믹스가 마음에 들어요.\n이 하운드투스 플라워 임벨리시드 슬링백 메리 제인에서는 부클레와 조그만 꽃장식 디테일이 돋보이는 요소예요. 옐로와 그린 톤이 사랑스럽고, 흰색 티셔츠와 매칭해서 덜 포멀하고 좀 더 쿨하면서 캐주얼해 보이죠. 토요일 날 브런치 먹으러 나갈 때 딱 좋은 스타일링이에요.\n스퀘어 토 메리 제인\n하운드체크 플라워 엠벨리쉬드 슬링백 메리 제인\n폼 폼 타이-어라운드 샌들\n라피아 메탈릭 버클 로퍼 뮬\n클래식 & 모던\n보통은 제 스타일을 결코 클래식이나 모던 같은 단어로 설명하지 않겠지만 저도 한 번씩은 훌륭한 테일러드 수트를 입는 걸 좋아한답니다. 그래도 절대 블랙을 고르진 않아요. 머리부터 발끝까지 검은색을 입으면 좀 우울해지거든요. 그렇지만 핑크색이나 베이지색의 멋진 수트는, 컬러를 사랑하는 한 사람으로서 지루하지 않으면서도 클래식하고 모던한 룩을 연출하기 좋은 아이템이에요. 수트를 입을 때는 길고 곧지만 너무 마르지 않은 다리를 가졌다는 게 참 기쁘죠. 또 항상 클래식한 흰 티셔츠와 매칭하는 걸 좋아해요.\n최근에는 브라운과 베이지 톤이 부쩍 마음에 들어요. 이 착장에서 이런 컬러를 스티치 트림 새들 백과 스퀘어 토 앵클 스트랩 펌프스로 조합해서 연출하면 전체적으로 굉장히 쿨하고 클래식하면서도 모던한 분위기가 확 살죠.\n스퀘어 토 앵클 스트랩 펌프스\n텍스처드 트래피즈 힐 펌프스\n릴렉스 & 코지\n코펜하겐에 살면서 어디든 자전거를 타고 돌아다니고, 편안하고 캐주얼하게 입는 건 제 삶에 있어 중요한 부분이에요. 제가 가장 즐겨 입는 스타일 중 하나는 클래식 파자마죠. 뭐든 파자마랑 같이 입는답니다. 힐부터 커다란 이어링, 여름에는 클래식한 레이스업 샌들도 좋죠. 불편하게 살기에 인생은 너무 짧으니, 편안하게 느끼는 게 무엇보다 중요해요.\n전 이 스타일링이라면 언제 어디든 갈 수 있을 것 같아요. 이 타이 어라운드 에스파드리유 플랫은 상상할 수 있는 어떤 아웃핏에도 잘 어울릴 만한 클래식 아이템이에요. 에스파드리유를 한 켤레 장만해두면 절대 후회할 일 없을걸요. 진심이에요.\n타이-어라운드 에스파드리유 플랫\n우븐 플랫 뮬\n체인 링크 미니 파우치\n링 디테일 호보 백


요추의 탈장 풀 - 탈구 2021\n일반적으로 두 번째 사람마다 허리에 탈장이 있습니다. 척추에 고르지 않은 하중을 가하는 것은 모든 책임입니다. 급성 단계에서 심한 통증이 느껴지면 약물을 피할 수 없습니다. 그러나 완화의 단계가 오면 탈장을 치료하고 예방하는 보조 방법을 시작할 수 있습니다. 여기에는 수영도 포함됩니다. 허리 문제가 시작될 때 많은 사람들이이 훌륭한 스포츠를 기억하는 것은 이유가 없습니다..\n물 절차는 인체 전체에 놀라운 영향을 미칩니다. 많은 연구를 수행 한 후, 의사들은 몸의 허리 부분에있는 탈장이 단순히 수영이 필요하다는 결론에 도달했습니다..\n규칙적인 운동으로 :\n통증 증후군이 감소하고, 모든 대사 과정이 회복되고, 근육 코르셋이 강화되고, 천골 척추로의 혈액 공급이 회복되고, 척추가 늘어나고, 척추 혼잡이 감소하며, 신체의 대사 과정이 정상화되고, 신경계가 강화됩니다..\n물에 담긴 몸은 무게를 잃습니다. 수중 인체의 "무중력"을 통해 척추의 하중을 줄이고 추간판을 곧게 펴서 통증을 제거 할 수 있습니다..\n수압 마사지 수영장이 두 배 유용합니다. 절차 중에 몸이 완전히 이완됩니다. 근육, 신경, 심혈관 시스템의 치유 과정이 훨씬 빠릅니다. 혈액 공급이 개선되고 정맥의 혈류가 개선되고 근육 경련이 완화되며 영양소가 활성화됩니다. 수압 마사지는 척추의 하중을 크게 줄입니다. 척추 스트레칭의 어떤 유형도 통증을 제거하는 데 효과적인 결과를 제공하지 않습니다. 수압 마사지 시스템은 몸 전체에 탁월한 이완 효과가 있습니다.\n척추에 탈장의 원인\n인간의 하루 대부분의 척추는 똑바로 세워져 있습니다. 역도가 올바르게 분배되지 않았습니다. 좌식은 허리 통증을 유발합니다. 척추는 대부분 스트레스를 많이받습니다..\n시간이 지남에 따라 우리는 다음과 같이 느끼기 시작합니다.\n목 중앙의 심각도, 통증. 두통. 팔에 약하고 아프다. 가슴에 "콜". 요추에 통증을 유발.\nosteochondrosis와 같은 질병이 발생합니다. 첫 돌기가 나타나고 탈장은.\n허리에 탈장과 함께 수영의 특징\n엄청나게 불가능합니다 :\n악화 단계에서 물 절차를 수행하십시오. 강사없이 운동을 시작하십시오. 30도 이하의 물에 몸을 담그십시오. 연석에서 뛰어 내리십시오. 완전 해지 기간에만 수업을 시작하십시오. 전문가가 개발 한 개별 운동 세트를 받으십시오. 수업 전에 워밍업 (몸통 구부리기, 회전, 쪼그리고 앉기, 흔들리는 팔, 다리)을하십시오. 일주일에 세 번 이상 물 활동을하십시오. 수업 시간은 45 분입니다. 수온을 30도에서 23까지 부드럽게 줄입니다. 올바른 호흡을 관찰하십시오. 심호흡을하고 빠르게 내쉬십시오. 환기를 제공하십시오. 몸을 과로하지 마십시오. 점차적으로 부하를 늘리십시오. 개인 수영 스타일을 찾으십시오. 이 과정은 6 개월 이상 진행되어야합니다. 그런 다음 한 달에 다섯 번, 수영장을 방문하십시오..\n허리 탈장의 경우 다음 스타일이 권장됩니다.\n포복. 뒷면에. 평영.\n요추에 문제가있는 경우 나비 스타일은 권장하지 않습니다. 몸이 강한 건강한 사람에게 적합합니다. 이 스타일은 날카로운 움직임을 사용합니다. 그들은 고통을 유발하고 강화시킬 수 있습니다..\n포복. 수영을 위해 준비된 몸에 적합합니다. 근육 코르셋은 충분히 강화되어야합니다. 인간의 호흡기 시스템에는 문제가 없어야합니다. 뒷면에. 부드러운 수영. 몸은 침착하고 거의 하중이 없으며 근육이 이완되며 척추가 뻗어 있습니다. 배영으로 웰니스 워터 활동을 시작하는 것이 좋습니다. 평영. 이 스타일은 요추와 흉추의 탈장을 나타냅니다. 아주 차분한 수영 전망.\n수영장에서 일련의 치료 운동\n무릎 높이고 물속을 걷다 수위는 가슴까지 올라와야합니다. 마치 스키 폴로 스키를 타는 것처럼 손으로 움직입니다. 5 분 우리는 서있다. 물은 가슴 높이까지 있어야합니다. 우리는 몸을 각 방향으로 10 번 돌립니다. 우리는 왼쪽과 오른쪽으로 기울입니다. 물이 허리에 닿습니다. 우리는 각 방향으로 6 번 반복합니다. 우리는 손으로 손잡이를 잡고 웅크 렸다. 또는 한쪽 다리에 압력을 가한 다음 다른 쪽 다리에 압력을가합니다. 우리는 왼쪽과 오른쪽 다리를 열 번 쪼그리고 앉았습니다. 그런 다음 양쪽 다리에 10 개의 스쿼트가 있습니다. 우리는 다리를 옆으로 잡아 당겨 허리로 당깁니다. 열두 번.\n이 작은 콤플렉스는 방금 수영을 시작한 사람들을 위해 10mm 이상의 탈장이있는 요추 부위에 심한 통증이있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 이 클래스 세트는 한 달 안에 수행되는 것으로 표시됩니다. 일주일에 4 번의 수업. 강사의 참여로.\n수상 훈련 첫 달을 성공적으로 마치면 연습을 복잡하게 만들 수 있습니다. 수영을 추가하고 물 절차 기간을 늘리십시오. 흉부 지역에서 척추의 병리학 적 곡률의 전만증으로 뒤에서 수영해야합니다. 등을 강하게 굽히고 뱃속에서 수영하십시오. 통증을 줄이는 데 도움이되는 자신의 자세를 찾으십시오.\n물 운동은 성미, 발달, 사람의 몸과 정신을 강화시킵니다. 수영은 요추 환자에게 효과적인 보조 치료입니다.\n요추부 척추에 탈장이 있으면 수영을 시작하고 절망하지 말고 쾌적하고 유용한 순간을 즐기십시오! 우리는 당신이 복구를 완료하기를 바랍니다!\n허리 척추의 탈장과 함께 수영하면 등을 스트레칭하고 근육을 강화하며 신진 대사 과정과 혈액 순환을 회복시키는 데 도움이됩니다. 수영장에서 훈련하는 동안 부상의 위험이 매우 낮습니다. 물이 부하의 일부를 차지하고 갑자기 움직일 수 없습니다..\n재활 전문가에 따르면 척추 탈장을위한 치료 수영은 허리에서 짐을 덜어주고 등 근육을 부드럽게 훈련시킵니다. 후자는 질병의 재발을 막기 위해 특히 중요합니다. 한편으로, 근육은 성장에 필요한 하중을받는 반면,이 하중은 몸 전체에 퍼지고 이미 탈장에 의해 손상된 허리를 손상시키지 않습니다..\n요추 탈장으로 수영장의 수업은 근육 경련의 결과로 고통받는 고통에 천천히 그러나 확실하게 대처하는 데 도움이됩니다..\n영향을받는 부위의 혈액 순환이 개선되고 염증 과정이 사라집니다. 연골 세포는 대사 과정을 정상화하고 회복하기 시작합니다. 약이 더 강합니다. 요추의 부드럽고 효과적인 스트레칭이 수행됩니다. 척추 사이의 거리가 멀어지면 요추의 부상 추간판의 압력이 감소합니다. 영향을받는 연골 조직의 대사 과정 및 혈액 순환을 개선합니다.\n반드시 읽으십시오 : 척추 탈장으로 스포츠를 할 수 있습니까?.\n물 속에서 운동하는 또 다른 중요한 효과는 이완입니다. 결국, 척추 요추 탈장 환자는 종종 운동 중에 통증을 경험하며 일반적으로 인생을 즐길 수 없습니다. 정서적 배경을 높이고 질병과 싸우는 분위기가 있기 위해서는 수영이 도움이 될 것입니다..\n탈장과 함께 수영하는 법\n허리 척추 탈장에 대한 운동 요법 운동과 마찬가지로 수영에는 많은 제한과 권장 사항이 있습니다.\n통증이 심하면 수영을 할 수 없습니다. 이 상황에서 그러한 부드러운 움직임조차도 척추 원반과 신경을 손상시켜 환자에게 해를 끼칠 수 있습니다. 신경과 전문의의 허락을 받고 강사의 감독하에 오랫동안 완화 된 후에 만 수영을 포함한 신체 운동을 시작할 수 있습니다. 볼륨과 부하 유형을 올바르게 선택해야합니다. 규칙적인 스포츠 수영은 척추에 과도한 스트레스를줍니다. 수영 단지는 주치의와 함께 강사가 개발해야합니다. 탈장이 얼마나 강하고, 얼마나 빨리 발달하고, 신체에서 다른 질병이 관찰되는지를 고려해야합니다. 탈장과 함께 수영장에 척추를로드하는 가장 효과적인 방법은 크롤링 및 배영 스타일입니다. 허리의 근육을 훈련 시키지만 추간판에 압력을 가하지 않는 것은 이러한 스타일입니다. 환자는 몸의 소리를 듣고 불편 함을 유발하는 움직임을 포기해야합니다. 수영 중에 고통스러운 공격이 시작되면 즉시 세션을 중단해야합니다. 많은 리조트에는 월풀을 모방 한 특수 시스템이 있습니다. 이 물 마사지는 근육에 좋은 영향을 미치고 긴장을 풀고 동시에 톤을 올립니다. 물 마사지는 폐, 심장, 신경 및 근육에 유익한 영향을 미칩니다. 방문 할 수영장에 대한 리뷰를 읽고 다양한 절차를 갖춘 가장 완벽한 것을 선택하십시오.\n권장 독서 : 허리 근육 강화 운동\n일주일에 적어도 두 번, 바람직하게는 세 번 정기적으로 연습해야합니다. 한 세션은 약 1 시간 지속됩니다. 첫 수업 중에는 30 도의 따뜻한 물이 바람직합니다. 그러나 온도를 23으로 낮추어야합니다. 요추 탈장으로 이미 지친 몸을 자극하지 않도록 천천히 레벨을 낮추어야합니다. 혈액 순환에 유익한 효과를 얻으려면 수영 중에 올바르게 호흡해야합니다. 깊게 숨을들이 쉬고 빠르게 내쉬십시오..\n요추 또는 천골 부위의 탈장을위한 전제 조건 중 하나는 골 연골 증입니다. 이 병리학 적 과정은 요추 탈장 환자의 대부분에서 관찰됩니다. osteochondrosis 및 기타 병리학 적 과정의 특성에 따라 수영 스타일을 선택해야합니다.\n흉골 근처의 융기 부분이 평평 해지면 끊임없이 등을 대고 수영을해야합니다. 이 자세에서 그녀는 생리 학적 곡선을 되 찾습니다. 그러한 병리와 함께 위장에서 수영하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 등이 너무 구부러지면 반대로 수영하는 것은 금기입니다. 결국, 어깨 띠의 근육을로드하고 결과적으로 등이 더 둥글게됩니다. 그러므로 우리는 가슴에서만 수영합니다. 면역력이 약하거나 환자가 몇 살이고 근육이 약 해지면 토끼처럼 큰 진폭의 움직임을 허용해서는 안됩니다.\n권장 독서 : 천골 탈장 요가\n그러한 병리가 관찰되지 않으면 허리 척추의 탈장이있는 환자에게는 일반적인 수영 단지가 할당됩니다.\n우리는 수영 보드를 가지고 물에 편안하게 앉아 있습니다. 발로 돌고래 스타일, 거리 100m를 반복합니다. 우리는 등을 눕고 동시에 팔을 400m 거리로 움직입니다. 위치를 바꾸지 않으면 서 우리는 250m 거리에서 팔을 하나씩 움직이기 시작합니다. 우리는 150m의 거리를 기어 다닙니다. 세션을 마치기 전에 평온한 평영으로 전환하고 100m 수영.\n척추의 탈장이 스스로 치유되거나 감소 할 수 있습니까??\n다음과 같은 운동 요법 운동을 수행 할 수 있습니다.\n우리는 몸을 옆으로 교대로 기울입니다. 몸으로 부드럽게 돌립니다. 다리를 배로 당겨서 무릎 관절에서 구부리십시오..\n물 속에서는 수영뿐만 아니라 수영장에서도 운동을 할 수 있습니다. 요추 탈장이있는 수영장에서는 등을 다 치기가 어렵 기 때문에 물이 부하의 일부를 차지하고 갑작스런 움직임은 제외됩니다.\n요추부 척추의 탈장과 함께 수영하는 것은 물리 치료 운동의 복잡한 부분에 포함됩니다. 질병이 악화되는 동안 활동적인 움직임이 환자의 웰빙을 빠르게 악화시킬 수 있으므로 완화하는 동안 수행하는 것이 좋습니다.\n수중 운동의 유용한 특성\n척추 탈장에 대한 치료 수영은 예방뿐만 아니라 질병 치료에도 적극적으로 사용됩니다. 물에 담그면 신체의 모든 장기와 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 척추의 스트레스를 완화하고 신진 대사 과정을 개선하며 혈액 순환을 활성화하고 신경계를 진정시키고 다른 치유력을 나타냅니다..\n허리 디스크로 정기적으로 수영하면 다음과 같은 효과가 있습니다.\n완화 통증; 근육 코르셋 강화; 척추의 하중을 감소시키는 것; 영향을받는 척추에서 운동 범위의 회복; 경련 근 이완.\n수영장에서 수영하면 혈액 순환이 활성화되어 대사 과정이 자극되어 인체의 각 세포의 영양이 향상됩니다. 병리학 적 초점의 영역에서 혈액 공급이 증가하여 약물 사용의 효과가 증가합니다. 결국, 혈관을 통해 약물이 염증 부위에 들어갑니다..\n표준 운동 요법과 달리 물에서 수영하면 척추가 움직일 수있는 갑작스러운 움직임의 위험이 최소화됩니다. 유압 환경에서는 근육을 이완하고 문제가있는 척추를 내리기 쉽습니다. 동시에 수영과 관련된 모든 근육이 훈련되고 강도, 색조 및 지구력이 증가합니다. 척추를지지하는 근육 코르셋 강화.\n또한 정기적으로 수영장을 방문하는 환자는 전반적인 건강 상태가 개선되었다고보고합니다.\n수면이 정상화됩니다. 힘이 회복된다. 명랑 함이 돌아옵니다.\n물 속에서, 그들은 완전히 휴식을 취하고 좋은 휴식을 취할 수 있습니다..\n기본 수영 규칙\n요추부 탈장 환자의 수영에 대한 주요 제한 사항은 질병이 악화되는 동안 수업이 엄격히 금지된다는 것입니다..\n요추부 탈장의 탈장으로 수영하는 것은 질병의 급성 증상을 제거한 후에 만 가능합니다. 수영장을 무단으로 방문하면 환자의 상태가 급격히 악화 될 수 있기 때문에 주치의의 동의를 얻는 것이 매우 중요합니다..\n또한 첫 세션은 강사 또는 물리 치료 전문가 만 감독해야합니다. 이것은 다음을 위해 필요합니다.\n물 속에서 일련의 운동을 올바르게 개발하십시오. 수영 스타일을 결정; 최대 허용 하중; 수업 기간; 혼자서 수영 할 수 있습니까? 추가 장치를 사용해야합니다.\n권장 사항의 개발은 환자의 복지, 벌지 크기, 신경 종말의 손상 정도, 합병증의 존재 및 기타 여러 요인을 기반으로합니다..\n강사는 실수로 척추에 부상을 입히지 않고 동시에 내리기를 보장하기 위해 환자에게 올바르게 수영하도록 지시합니다. 물에 담그는 동안 고통이나 다른 불쾌감을 느끼면 수업이 중단됩니다. 필요한 경우 강사는 근육 경련을 유발하는 과도한 스트레스를 피하고 수영 할 때 환자의 실수를 지적하는 방법에 대해 조언합니다. 또는 추가 수업은 특수 보드 또는 기타 풍선 장치에서 진행됩니다..\n요추부 척추의 추간판 탈장의 경우 개방 수역이 아닌 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다. 우선, 이것은 강사의 도움이 전문 기관에서만 가능하기 때문입니다. 또한 많은 수영장에는 특수 유압 시스템이 장착되어 있으며 어떤 소용돌이가 작동합니까? 이 종류의 마사지는 근육 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 긴장을 풀고 색조를 강화시킵니다..\n추간판 탈장의 경우 크롤링 스타일이나 등을 수영하는 것이 좋습니다. 이것은 요추 부위를 이완시킵니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 일주일에 적어도 2-3 번 규칙적으로 운동해야합니다. 하나의 "수영"기간은 45 분에서 1 시간입니다..\n수영장 물은 편안한 온도에 있어야합니다. 초기 훈련의 경우 가장 좋은 옵션은 약 30 ° C입니다. 이를 통해 환자는 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 수온을 23 ° C로 낮추는 것이 바람직합니다. 이것은 한 번에가 아니라 점차적으로 이루어져야하므로 신체에 익숙해 질 시간이 있고 지표의 급격한 변화로 인한 스트레스가 발생하지 않습니다..\n수온을 낮추면 신체가 단단 해지고 강화됩니다. 면역력을 높이고 병원성 물질의 작용에 대한 내성을 증가시킵니다..\n전문가의 권장 사항을 준수하고 수영을 통해 안정된 완화를 달성하고 추간 탈장의 크기가 더 커지는 것을 방지 할 수 있습니다.\n척추 수영장에서의 수영과 운동\n수영은 건강과 건강에 좋은 스포츠입니다. 그러나 수영장에서 수영하기 위해 운동 선수 일 필요는 없습니다. 당신은 자신의 즐거움을 위해 이것을 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 사람들은 다시 문제가 생길 때 수영을 기억합니다..\n자궁 경부, 흉부, 요추 부위의 통증은 비특이적 증상입니다. 그것은 다양한 질병에서 관찰됩니다. 가장 흔히 이들은 척추의 퇴행성 병변이며 그 결과-돌출부와 추간판 탈장.\n등은 또한 골관절염, 특히 변형 변형으로 고통받습니다. 뼈에 칼슘이 부족하면 고통스런 감각이 생깁니다. 이 질환은 골다공증이라고하며 대사 장애, 당뇨병과 함께 노년기에 발생합니다..\n몸이 질병에 대처하도록 돕는 법?\n대부분의 경우 인간의 척추는 수직입니다. 이것은 대기압과 중력이 작용한다는 것을 의미합니다. 중량이 초과되면 척추에 가해지는 하중이 증가합니다..\n그들의 영향으로 추간 공간이 좁아지고 디스크가 압축됩니다. 척추 사이의 핵 pulposus는 다른 방향으로 이동하기 시작합니다. 이 과정을 돌출이라고합니다. 젤라틴 층이 부풀어 오르면 신경 뿌리가 끼일 때 통증과 신경 증상을 유발할 수 있습니다.\n계속 하중을 가하면 핵 pulposus를 고정하는 링이 무너지고 돌출부가 저항력이됩니다. 추간판 탈장이 형성됩니다. 신경 증상은 통증과 마찬가지로 진행됩니다. 손상 수준에 따라 환자는 다음에 대해 불평합니다.\n목에 통증과 타는 것.\n가슴 통증, 허리.\n피부 민감도 증가 또는 감소.\n척추의 동적 및 정적 하중은 중요한 손상 요인입니다. 추간판 탈장의 형성을 예방하거나 증상을 줄이기 위해서는 척추를 강화하고 안정성을 부여해야합니다. 척추 사이의 거리를 늘리는 것도 중요합니다. 이것은 추간판의 압축과 돌출 정도를 완화시킵니다..\n골다공증에서 척추의 안정성도 매우 중요하며, 발달 된 근육 코르셋에 의해 달성됩니다. 그러나이 병리와 추간 탈장에 과도한 하중은 금기입니다..\n불쾌한 것들을 결합하는 방법-바람직하지 않은 신체 활동으로 근육 강화? 이 병리에 가장 적합한 옵션은 물-수영 또는 체조에서의 물리 치료입니다..\n척추 탈장과 함께 수영하는 것은 매우 유용한 활동입니다. 물은 체중을 크게 줄이고 따라서 정적 하중을 줄입니다. 이로 인해 추간판의 압력도 약해집니다. 또한 수중의 신체 움직임은 척추의 스트레칭에 기여하며, 이는 돌출부와 추간판 탈장의 치유 과정입니다..\n수영과 수중 에어로빅의 장점은 운동 중에 모든 근육 그룹이 강화된다는 것입니다. 등 근육이 더 관여하지만.\n그러나 수영이 유익하고 해롭지 않기 위해서는 물에서의 운동이 올바르게 수행되어야합니다..\n수상 활동 방법론\n우선, 간단한 규칙을 기억해야합니다. 수영장은 땅으로 시작합니다. 수영은 항상 드라이 워밍업이 선행되어야합니다. 근육이 물 속에서 집중적으로 운동하기 전에 스트레칭을해야합니다. 드라이 워밍업에는 다음 운동이 포함됩니다.\n팔과 다리 스윙.\n어깨와 팔꿈치 관절에서 팔의 회전.\n이러한 체조는 신체의 혈액 순환을 촉진하고 활력을주고 물 속에서 운동을 준비합니다. 그 장점은 분명하다.\n추간 탈장이나 다른 병리가있는 상태에서 수영장에 들어가는 것을 조심해야합니다. 받침대 나 탑에서 뛰어 내릴 수 없습니다. 물에 부드럽게 담그면 수영을 시작할 수 있습니다.\n대부분의 수영 스타일은 허리 문제에 허용됩니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.\n원하는 경우 옆으로 또는 강아지 스타일과 같은 자신 만의 스타일로 수영 할 수 있습니다..\n나비 스타일 만 권장하지 않습니다. 실행하기가 매우 어렵습니다. 전문적으로 수영하지 않는 사람이 항상 모든 요소를 올바르게 완성 할 수있는 것은 아닙니다. 또한이 스타일의 움직임은 매우 날카 롭고 척추의 하중은 중요합니다. 요추의 과도 확장도 가능합니다.이 수준의 탈장은 금기입니다..\n버터 플라이 스타일은 등, 어깨, 팔이 잘 맞는 건강한 운동 선수에게 적합합니다. 추간판 탈장의 경우 척추의 갑작스런 움직임으로 통증이 증가 할 수 있습니다. 핵 pulposus의 격리도 가능합니다-추간 공간에서 분리되어 척추관으로 탈출합니다. 임상 적으로 이것은 상태의 악화, 추가 신경 증상의 출현, 등의 해당 부분의 통증으로 나타납니다..\n배영은 모든 스타일 중에서 가장 편안합니다. 이 경우 근육이 고르게로드되고 척추가 과도하게 확장되지 않습니다. 반대로, 물에 누워있을 때 등은 똑 바르고 실제로 척추에는 하중이 없습니다. 이것은 척추를 이완시키는 데 도움이됩니다. 배영은 팔, 어깨, 엉덩이 및 허벅지 근육을 작동시킵니다..\n이 스타일을 사용하면 과도한 신체 피로없이 좋은 속도를 개발할 수 있습니다..\n배영의 주요 위험은 다른 수영 선수와의 충돌입니다. 이 위치의보기는 매우 제한적입니다..\n추간판 탈장, 특히 요추 부위에서는 수영을 멈추는 순간이 중요합니다. 똑바로 세운 자세로 되돌아 가려고 할 때 척추의 과도 확장이 발생할 수 있으며이 병리에는 매우 바람직하지 않습니다. 따라서 수영을 올바르게 완료해야합니다. 먼저 위장에 굴려서 발에 떨어 뜨립니다..\n등받이에서의 수영은 편안하고 갑자기 짐이 너무 무거 우면 휴식 할 수있는 기회입니다. 물에 누워 있으면 모든 근육을 이완시키고 척추를 스트레칭 할 수 있습니다. 이 스타일에서 역병이있는 사람들을 위해 물 활동을 시작할 수 있습니다..\n평영 스타일을 개략적으로 상상하면 개구리 수영 기술과 비슷합니다. 그와 함께 팔과 다리가 작동하면 사람이 뱃속에서 수영합니다. 평영 스타일은 가슴 근육을 강화할 수있는 좋은 기회입니다. 그러나 그러한 수영을하는 요추는 더 이상 작동하지 않으므로이 지방화의 탈장에 평영이 나타납니다..\n아직도, 그것은 조용한 수영 기술입니다. 평영 운동은 상당히 느리지 만 추간 탈장의 경우 속도가 필요하지 않습니다. 평영 스타일은 수영 선수에게 지치지 않으며 수중 훈련에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 팔과 다리와 동시에 작업하고 척추에 과부하를주지 않고 등을 똑바로 유지하는 것이 중요합니다..\nKrol의 스타일은 빠르고 활기 차다. 약간의 노력이 필요합니다. 약한 근육과 일반적인 훈련 부족으로 시작해서는 안됩니다. 호흡기 시스템에 문제가있는 경우 크롤링도 어렵습니다. 큰 추간판 탈장의 경우 근육의 집중적 인 작업과 척추의 움직임으로 통증 증후군이 악화 될 수 있습니다. 따라서 등 질병으로 크롤링 수영은 매우 조심스럽게 수행해야합니다..\n몸이 수영 준비를 충분히 마쳤을 때 마지막에가는 것이 좋습니다..\n어떤 사람들은 기존 수영 스타일에 대해 전혀 모른다. 그렇다고해서 수영장을 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 누군가는 옆으로 수영하고 다리를 빠르게 움직이며 동물을 모방하는 사람을 알고 있습니다. 특히 돌출부와 추간판 탈장에서 올바르게 수행하는 것이 중요합니다..\n간단한 규칙을 따라야합니다.\n물 속에서 갑자기 움직이지 말고 부드러운 움직임을 위해 노력하십시오..\n속도를 쫓지 말고 품질에 집중하십시오..\n한 근육 그룹에 과부하를 가하지 마십시오.\n물 위에 누워 휴식을 취하며 번갈아 가며 수영.\n허리 통증이 발생하면이 방법을 거부하십시오.\n수영 외에도 수영장에서 수상 체조를 할 수 있습니다.\n물에서의 운동은 척추에 치유 효과가 있습니다. 그들은 스트레칭과 이완을 일으키고 근육 경련을 완화시킵니다. 수상 체조는 다음과 같은 운동 세트로 표현됩니다.\n그냥 물 위에 누워서 손이 벌립니다. 침착하고 깊이 숨을 쉬어야합니다. 몸의 근육이 이완됩니다..\n트랙을 분리하기 위해 로프에 누워 있습니다. 손이 머리 위로 올라갑니다. 이 운동으로 흉추가 더 잘 작동합니다..\n옆에 누워있다. 골반을 수영장의 측면에 대고 휴식을 취하면 다리가 올라갑니다. 손이 벌립니다. 척추와 등 근육의 모든 부분이 작동합니다.\n등이나 복부에 누워 트랙을 가로 질러 마스크를 쓰고 팔과 다리로 디바이더를 잡습니다. 등을 구부리지 말고 똑바로 유지하는 것이 중요합니다..\n아쿠아 에어로빅에서와 같이 추간 탈장이있는 춤 요소가있는 물에서 활발한 운동은 바람직하지 않습니다..\n수영장에서의 수영과 수상 체조는 척추의 병리학에 대한 훌륭한 치료 방법입니다. 그러나 클래스가 일정하고 규칙적이어야합니다. 그렇지 않으면 효과가 오래 지속됩니다..\n요추의 탈장과 함께 수영 : 수업의 장점과 특징\n요추의 탈장은 추간판의 돌출이 진단되는 병리학 적 과정입니다. 이 질병은 약물 치료, 물리 치료 절차 및 치료 운동으로의 통합 접근법이 필요합니다. 요추의 탈장과 함께 수영하는 것은 매우 효과적이며 특정 규칙에 따라 수행해야합니다..\n혜택과 금기 사항\n탈장과 함께 수영하는 것은 인체에 유익한 영향을 미치기 때문에 많은 전문가가 권장합니다. 운동 기간 동안 척추에서 하중이 제거됩니다. 수영은 천천히 근육을 훈련시켜 근육 코르셋을 강화시킵니다. 정기 훈련 후 요추, 흉부 및 자궁 경부 부위는 하중을 완전히 견딜 수 있습니다..\n사람이 수영장을 방문하면 통증의 심각성이 감소합니다. 물은 신체의 회복 과정 활성화에 유리한 영향을 미치므로 병리학 적 과정을 안정적으로 완화시킬 수 있습니다. 정기적으로 수영하면 척추를 스트레칭 할 수 있습니다. 수영의 도움으로 신 생물 영역에서 본격적인 혈류의 회복이 제공됩니다. 스핀 장력을 줄이는 데 도움이됩니다..\n물 절차의 유익한 효과에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 병리학 적 과정의 악화와 함께 조작을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 강사가없는 수업은 환자에게 권장되지 않습니다.\n척추 탈장과 함께 수영하는 것이 가능한 한 효과적이기 위해서는 특정 권장 사항에 따라 엄격하게 수행하는 것이 좋습니다. 먼저 추간판에 올바른 하중을 가하기 위해서는 배영과 크롤링 수영을 수행하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 허리 근육이 완전히 훈련됩니다. 이러한 스타일은 추간판에 과도한 스트레스를 제거합니다..\n둘째, 수영 기간 동안 사람은 자신의 신체 상태를 모니터링해야합니다. 특정 운동이 통증이나 불편 함을 유발하면 거부하는 것이 좋습니다. 근육 코르셋이 강화되면 한 달 말에 다시 시작해야합니다..\n조작 효율을 극대화하려면 월풀을 시뮬레이트하는 특수 시스템이있는 풀에서 연습하는 것이 좋습니다. 물 마사지는 이완과 토닝의 형태로 근육에 긍정적 인 영향을줍니다..\n질병이 악화되면 환자는 수영을 거부해야합니다. 이러한 질병 과정의 상태에서 부드러운 움직임으로도 척추 디스크와 신경의 손상을 관찰 할 수 있습니다. 운동은 질병의 안정된 완화를 달성 한 후에 만 허용됩니다.\n부하의 양과 유형은 환자의 개별 특성을 고려하여 의사가 올바르게 선택해야합니다. 그렇기 때문에 수업을 시작하기 전에 적절한 진단 조치를 취하고 의사와 상담해야합니다..\n수영 스타일과 기본 운동\n수영하는 동안 인체의 하중이 고르지 않게 분산됩니다. 선택한 수영 스타일에 직접적으로 의존합니다. 요추의 탈장의 경우, 요추의 하중이 최소화되도록하는 것이 좋습니다. 병리학 과정 중에 사용할 수있는 세 가지 수영 스타일이 있습니다.\n브래지어. 이 기술은 침착하므로 요추의 신 생물에 널리 사용됩니다. 남자는 엎드린 자세로 수영합니다. 동시에 그는 팔과 다리로 활발하게 움직입니다. 운동 실행의 특성면에서 사람은 개구리 수영과 유사합니다. 수영 기간 동안에는 상지와하지의 움직임이 균일해야합니다. 또한 환자는 자세가 고른 지 확인해야합니다..\n뒷면에. 이것은 온화한 방법으로, 수중 훈련 초기 단계에서 다양한 신체 활동으로 사용할 수 있습니다. 수영 기간 동안 거의 완전한 근육 이완이 관찰됩니다. 스트레스가 없기 때문에 척추가 늘어납니다. 이 수영 방법을 사용하면 척추의 부 자연스러운 위치가 제거됩니다. 등에서 수영하면 하루 일과를 마치고 휴식을 취할 수 있습니다.\n포복. 이 스타일은 체력이 좋은 환자에게 사용됩니다..\n질병이있는 경우 소품을 사용하거나 사용하지 않고 수영을 할 수 있습니다. 특수 보드를 사용하는 것이 좋습니다. 사람은 보드에 앉아서 10 미터 거리에서 돌고래 스타일을 반복합니다. 그 후, 400 미터 거리에서 손을 동기식으로 움직여 등 뒤로 롤오버하고 움직여야합니다..\n또한 250 미터 거리에서 손을 번갈아 가며 움직입니다. 세션이 끝나기 전에 100 미터 거리에서 평온한 괄호로 수영하는 것이 좋습니다.\n소품이 없으면 환자는 등을 대고 수영하는 것이 좋습니다. 손을 동기식 또는 교대로 던질 수 있습니다. 크롤링 또는 평영으로 무료 수영을 할 수 있습니다. 병리학 적 치료의 초기 단계에서 한 수업에서 100-400 미터를 수영하는 것이 좋습니다. 다음 세션에서는 거리를 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다..\n수영장에서는 서있는 동안 운동을 할 수 있습니다. 환자는 상반신을 좌우로 구부릴 수 있습니다. 다른 방향으로 다양한 신체 회전을하는 것이 좋습니다. 이 경우 손을 올리지 않는 것이 좋습니다. 다리를 몸통으로 당길 수 있습니다. 연습은 합병증의 가능성을 배제하는 강사의 감독하에 수행해야합니다..\n환자가 탈장으로 진단되면 치료 초기 단계에서 정상적인 수영을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 강사의 감독하에 환자는 허리까지 물에 서서 운동을 수행해야합니다. 일련의 운동은 병리학 적 과정의 심각성과 환자의 개별 특성에 따라 의사가 개발합니다. 단지의 정기적 인 성능으로 척추의 전체 확장이 제공됩니다.\n수영은 훌륭한 스포츠입니다. 건강, 그림의 아름다움에 도움이되지만 허리 척추 탈장과 함께 수영하는 것이 효과적으로 통증을 완화하고 등 근육을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 많은 사람들이 알지 못합니다..\n허리 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까?\n하루 중 대부분의 시간을 똑바로 세웁니다. 그는 걷고, 앉고, 서 있고, 이때 대기압과 중력이 모두 척추에 영향을 미칩니다. 사람이 과체중이면 상황이 악화되고 척추의 하중이 크게 증가합니다..\n과도한 하중으로 인해 디스크 사이의 공간이 좁아지고 디스크가 압축되며 핵 pulposus는 어떤 방향 으로든 변위됩니다. 변위 과정을 돌출이라고합니다. 이 과정에는 심한 통증, 신경 뿌리의 꼬집음이 수반되며 신경 학적 증상이 나타납니다..\n이 시점에서 신체 활동이 멈추지 않으면 돌출부를 막는 젤라틴 핵이 파괴됩니다. 이것은 추간 탈장이 형성되는 방법입니다.\n추간 탈장 치료에는 약물 요법, 물리 치료 운동, 물리 치료, 마사지, 침술이 포함됩니다. 요추의 탈장과 함께 수영하는 것도 통증 증후군을 제거하는 데 없어서는 안될 조력자가 될 것입니다.\n약물 치료를위한 주요 방법과 의약품은 의사가 처방하며 엄격한 권장 사항을 준수하는 것이 치료 성공의 주요 보장입니다. 치료 후뿐만 아니라 치료 기간 전체에 대해 척추의 하중을 제어해야합니다. 그러나 신체 활동을 제한해야하는 동안 어떻게 치료하는 동안 등 근육을 강화할 수 있습니까? 보충 체조와 수영이 최선의 선택입니다. 요추의 탈장으로 수영하는 것이 더 자세히 고려되어야합니다..\n물은 인체의 무게를 크게 줄이고 따라서 척추의 동적 하중이 감소합니다. 이것은 추간판의 압력을 감소시킵니다. 수업 중에는 모든 근육 그룹이 강화되고 등 근육이 관여하며 수영장의 신체 움직임이 척추 스트레칭에 기여합니다..\n물 훈련 방법론\n수영장에서 수업을 시작할 때 주요 규칙을 따라야합니다. 수영장의 모든 운동은 건조한 예열로 시작해야합니다. 드라이 워밍업은 근육을 워밍업하도록 설계되었습니다. 이 워밍업은 혈액 순환을 증가시키고 근육을 따뜻하게하며 활력을주고 수영 준비에 명백한 이점이 있습니다. 부드러운 움직임으로 매우 조심스럽게 물로 내려 가야합니다..\n척추 탈장에 대한 치료 수영은 거의 모든 스타일을 해결하지만 다음을 선호해야합니다.\n허리 문제가있는 환자에게는 나비 스타일이 표시되지 않습니다. 이 스타일은 매우 도전적이고 전문적으로 수영하는 사람들에게만 적합합니다. 또한이 스타일은 매우 급격한 움직임과 척추에 대한 높은 스트레스가 특징입니다. 나비 수영 중에 날카로운 쓸데없는 움직임, 허리의 과도한 과도한 긴장, 특히 척추의 탈장의 경우 척추 병리가있는 경우 주요 금기 사항입니다..\n평영 스타일은 척추 척추 측만증, 골 연골 증, 전만 및 탈장에 권장됩니다. 평영은 평온한 수영 기술이며, 물을 통한 움직임은 다소 느린 속도로 발생하지만 척추의 병리학, 특히 추간 탈장에서는 수영 속도가 필요하지 않습니다. 이 스타일의 수영은 사람에게서 많은 힘을 얻지 못하고 물 훈련에 많은 시간을 할애 할 수있는 기회를 제공합니다. 운동으로 좋은 효과를 얻으려면 신체의 모든 근육의 도움을 받아 동시에 일하고 등을 수평으로 유지해야합니다..\n치료 후 신체가 이미 충분히 강하고 무거운 육체 노동을 준비하는 것이 좋습니다. 이 사실은 크롤링이 기술의 속도와 에너지로 구별되며 근육 노력의 적용이 필요하다는 사실로 설명됩니다. 환자가 근력을 약화시키고 호흡 문제가있는 경우, 조심스럽게 크롤링하여 수영해야합니다..\n가장 조용하고 효과적인 수영 유형은 배영 스타일입니다. 운동 중 근육은 모든 부분에서 동일한 하중을 받고 척추 디스크에는 실질적으로 부정적인 영향이 없습니다. 배영은 신체의 모든 근육을 사용합니다. 과도한 스트레스를 피하고 등 뒤에서 수영하면 좋은 속도를 낼 수 있습니다. 가장 중요한 것은이 위치에서 수영하는 동안 수영장을 방문하는 다른 방문객들과 충돌하지 않는 것입니다. 배영은 사람이 이전에 더 활기차게 다른 스타일로 수영을했을 경우 물에서 휴식을 취하는 좋은 방법입니다. 물에서 휴식을 취할 때, 신체의 모든 근육이 쉬고 척추가 뻗어 척추에 문제가있는 사람들을 위해 수영장에서 운동을 시작하는 데 적합한 배영입니다.\n운동의 끝도 중요합니다. 척추의 과도한 확장을 피하려면 먼저 등에서 롤오버 한 다음 수영장 바닥으로 가라 앉아야합니다..\n수영장에서 훈련하는 동안 질문이나 어려움이 있으면 환자는 항상 근처에있는 숙련 된 트레이너의 도움을받을 수 있습니다. 수영은 척추의 골격을 강화하고 탈장에 좋은 치유 효과를주는 데 도움이됩니다. 수상 체조는 척추의 병리에 대한 훌륭한 치료 방법입니다. 운동의 올바른 수행은 등 근육의 이완을 제공하고 신경 뿌리의 꼬집음을 제거하고 통증을 완화시킵니다..\n허리의 탈장과 함께 수영-7 규칙은 해를 입히지 않습니다.\n의료 및 레크리에이션 수영은 신체가 물과 역동적 인 움직임에 동시에 노출되는 물리적 문화의 한 유형입니다.\n수생 환경에서 근육은 동 기적으로 작용하여 측정 된 하중을받습니다. 수처리는 환자에게 유익한 효과의 중요한 구성 요소로 간주됩니다..\n퇴행성 영양 장애 기원의 신경계 질환의 광범위한 확산은 새로운 치료 방법을 사용할 필요성을 결정합니다. 수영을하면 탈출 한 추간판 (IVD)의 회귀를 얻을 수 있습니다.\n많은 경우 허리 통증은 허리 디스크와 관련이 있습니다. 근골격계의 병리학은 고리 섬유의 파열과 함께 IVD 핵 pulposus의 변위로 인해 발생합니다. 척추의 골 연골 증의 결과로 발생합니다. 신경 구조의 압박을 유발합니다.\n요추의 탈장이있는 척추의 정상 상태와 달리 척추의 변위 그림이 있습니다. 척추 전이의 위험은 만성 통증,하지의 약화.\n추간 탈장의 가장 눈에 띄는 증상은 신경 분포 영역에서 통증, 감각 및 운동 장애의 발달과 함께 척추의 압박입니다. 일반적인 배치-L 수준4-엘다섯 그리고 나다섯-에스1 MPD.\n요추의 탈장은 다음과 같은 증상이 특징입니다.\n요추에 통증이 있으며 몇 년 동안 지속됩니다.\n모터 세그먼트에서의 이동성 감소;\n촉진은 척추 근육의 긴장을 결정했습니다.\n생리 곡선의 변화 (요추 전만증의 평 평화);\n자율 신경계 장애 (다한증, 피부 마블링);\n약점, 근육 저산소증;\n감수성 위반 (저 감각, 마취, 감각 이상).\n질병의 초기 단계에서 요추의 주기적 둔하고 잔소리 만 고통 스럽습니다. 통증 증후군의 중증도는 점차 증가하고 나중에 척추와 광선 증후군이 합류합니다. 반복되는 악화, 역도시 통증 증가, 근육 긴장이 일반적입니다. 질병이 진행되면서 병리학 적 증상이 나타납니다.\nLasegue의 증상-누운 자세에서 똑바로 다리를 들어 올릴 때 요추의 통증;\n기침 추력의 증상-기침이나 재채기를 할 때 영향을받는 신경 뿌리 부위의 사격 통증 또는 강도 증가.\n적절한 치료가 없으면 생식기의 감수성 상실, 요로 및 대변 실금과 같은 골반 장기의 기능 장애가 있습니다.\n수처리의 장점과 효과\n요추의 탈장으로 인해 레크리에이션 수영은 척추의 기능 장애를 교정하는 수단 중 중요한 위치를 차지합니다. 의약 생물 학적, 약리 심리학 적 방법으로 복잡한 것은 탈장의 국소화에 따라 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.\n요추부 탈장의 탈장에 대한 작용 메커니즘과 효과에 따르면 최적의 레크리에이션 수영 수단은 다음과 같습니다.\n평영을 할 때 등장 성 운동, 측면;\n이완 운동 (보드와 함께 천천히 수영);\n물속에서 또는 옆으로 수영장 옆에서 호흡 운동.\n수업의 효과는 최종 진단의 확립과 수영 장비의 합리적인 선택에 달려 있습니다. 물 속에서 몸은 무중력 상태입니다. 모든 압축 MTD 하중이 완전히 제거되었습니다.\n수생 환경은 근육 톤을 줄이고 조직을 이완하며 통증의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다..\n수영은 뼈 조직을 강화시키고 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 척추의 기계적 견인은 물에서 발생합니다. 이것은 신경 구조의 감압, 혈액 순환 개선, 부종 감소, 추간 관절의 아 탈구 제거를 유도합니다..\n수영은 치료 중 척추 디스크 복구에 이상적인 스포츠입니다. 물에 중력이 없으므로 움직임이 부드럽게되어 부상 위험이 제거됩니다..\n요추의 탈장과 함께 수영하기위한 일반적인 규칙 :\n수업을 시작하기 전에 의사의 상담이 필요하며, 일반 임상 사진을 기반으로 일련의 운동을 선택할 것입니다.\n수영은 완화 중에 만 나타납니다.\n육지에서의 워밍업은 필수입니다 (호흡 운동, 근육 워밍업);\n하중은 엄격하게 투여해야하며 점차 증가해야합니다.\n초기 단계의 훈련 시간은 30-40 분을 넘지 않아야합니다.\n25 ° ~ 28 ° С의 수업을위한 수온.\n추간판 탈장으로 머리 위로 수영하는 것은 엄청나게 불가능합니다.\n잘못된 머리 위치는 척추, 목 및 등 근육에 과부하.\nIVD 탈장의 경우, 물 속에서 몸을 움직일 때 조심스럽게 몸을 움직여야합니다. 교실에서는 스포츠 수영 조각이있는 일반적인 발달 운동의 복합체가 사용됩니다. 어떤 스타일을 사용하든 허리 척추 탈장과 함께 상태를 악화시키지 않도록 수영을해야하므로 다리는 "힙에서"작동해야합니다. 이것은 무릎에서 아래로가 아니라 다리 전체가 움직인다는 것을 의미합니다..\n수영 스타일은 모터 기능을 고려하여 별도로 선택됩니다. 허리 질환의 경우 뒷면의 크롤링 스타일로 수영하는 것이 좋습니다. 머리와 몸은 물로 씻어야합니다. 상지의 뇌졸중 운동으로 인해 요추 부위에서 전후 방향으로 회전 운동이 발생하여 척추의 이동성이 증가합니다..\n평영은 불필요하게 등 근육을 긴장시키기 때문에 초기 단계에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 평영 다리가있는 등에서 수영하는 길쭉한 슬라이딩 형태의 평영을 선택하는 것이 좋습니다. 갑작스러운 움직임, 회전은 제외됩니다. 안전 안경과 튜브를 사용하는 것이 좋습니다.\n척추의 퇴행성 질환으로 수영하는 것은 강사의 감독하에 의사의 허락하에 이루어져야합니다. 요추의 탈장과 탈장에 대한 일반적인 금기 사항은 다음과 같습니다.\n심한 통증 증후군에 의한 악화 기간;\n장 장애 또는 감염;\n급성 염증 과정 후 회복기.\n운동 중 불편 함은 멈추라는 신호입니다. 수영장에서 금기 사항이 없으면 허리 척추 탈장과 함께 수영을 치료 운동으로 대체 할 수 있습니다 : 수영장과 땅에서.\n허리 디스크의 원인\n허리 척추의 탈장과 함께 수영하는 것 외에도, 수중 에어로빅이 나타납니다. 운동은 다른 근육 그룹에 대한 수영, 예방, 회복 및 국소 운동의 조합을 기반으로합니다. 거짓말, 서기, 반 스쿼트, 물건의 유무에 관계없이 다양한 시작 위치가 사용됩니다. 이동 지원, 지원되지 않는 고정 지원.\n수영장의 허용 가능한 깊이는 120-130cm로 신체의 모든 부분을 수생 환경에 배치하고 거의 모든 근육 그룹과 교합하여 근골격계를 최대한 내릴 수 있습니다. 세션 전반에 걸쳐, 운동은 저, 중 및 고강도 수준에서 수행됩니다. 운동 선택은 시상면의 등 모양을 고려합니다 (후만증 또는 전만증).\n체조와 함께 의사의 허락을 받아 수압 마사지와 Charcot의 샤워가 사용됩니다. 이 과정에서 긍정적 인 효과는 여러 방향으로 퍼집니다. 신체의 신경, 호흡기, 근육 및 심혈관 상태에 유익한 효과가 있습니다..\n근골격계의 퇴행성 영양 장애 질환 환자의 종합적인 재활에있어서 수영이 우선 순위이다. 이 방법을 적용하면 통증을 줄이고 척추의 이동성을 회복시키는 데 도움이됩니다..\n개선의 열쇠는 규칙적인 운동입니다.\n정기적으로 수영하고 게으르지 말고 건강에 유익한 효과가 있습니다.\n건강 상태는 내부 및 외부 요인에 의해 영향을받으며 그 중에서 척추가 중요한 장소를 차지합니다. 그것은 환자의 모든 장기의 기능에 영향을 미칩니다. 그래서 그것을 강화하고 적시에 치료하는 것이 매우 중요한 이유입니다. 추간판의 돌출은 내부 장기의 기능을 방해합니다. 이는 특정 시스템과 기관을 담당하는 신경 뿌리의 압축 때문입니다. 요추의 탈장 (자궁 경부 및 흉부)과 함께 수영하는 것이 치료의 주요 측면 중 하나입니다. 당신은 자신의 즐거움을 위해 그것을 할 수 있지만, 대부분이 스포츠는 허리 문제가 시작될 때 기억됩니다..\n이 스포츠 분야는 일반적인 강화 및 건강 개선 치료라고합니다. 수영은 신경, 근육, 뼈 및 기타 신체 시스템의 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 치료 용 물 에어로빅은 수 중에서의 물 절차와 운동으로 인해 척추의 모든 질병에 유용합니다.\n모든 근육 그룹의 안전한 작업을 보장합니다.\n근육질의 인대 등 코르셋을 개발하십시오.\n손상된 부위의 혈관을 통한 혈액의 움직임을 정상화하십시오.\n신체의 신진 대사 과정을 회복시킵니다.\n추간판 조직의 압력을 감소시키고;\n사람의 정신 정서 상태를 개선하는 것이 중요합니다. 척추 탈장으로 치료 수영하면 변형 된 연골 조직의 상태가 개선되고 진행된 경우 통증이 완화됩니다. 디스크가 척추 사이에 튀어 나와있을 때이 스포츠를 할 수 있습니까??\n물에서의 체육 : 운동의 예\n척추의 질병으로 여러 가지 스타일로 수영 할 수 있습니다. 스타일의 선택은 탈장의 위치에 따라 다릅니다.\n어떤 부위에서든 척추 탈장으로 등을 헤엄 치는 것이 유용합니다.\n평영은 요추 부위, 흉부 부위의 퇴행성 병리의 국소화 환자에게 권장됩니다. 질병이 돌출 단계에 있으면 평영으로 자궁 경부의 탈장 치료가 가능합니다..\n크롤링 스타일은 흉추의 탈장 형성에 사용됩니다. 요추 탈장에 권장되지 않음.\n올바르게 수영하는 것이 중요합니다. 강사는 이에 대해 더 자세히 말하고 필요한 경우 보여줍니다. 아쿠아 에어로빅은 레크리에이션 체육의 유형 중 하나이며 척추 탈장 치료에 사용될 수 있습니다. 이 스포츠는 척추와 디스크의 퇴행에 가장 적합합니다. 문제를 심각하게 해결하기로 결정할 때는 적절한 운동을 사용하십시오.\n목 돌출 운동\n자궁 경부의 탈장으로 척추의 특정 부분을 강화하도록 설계된 특수 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 연습 세트는 다음과 같습니다.\n재주 넘기. 숙련 된 수영 선수 만 수행 할 수 있습니다. 스스로 운동을 시도하는 것은 권장되지 않습니다. 트레이너에게 도움을 요청하십시오. 재주 넘기는 앞뒤로 수행됩니다. 4 움직임을.\n편안한 운동. 물에 담그고 뱃속에 누워서 표면에 펴고 팔다리를 옆으로 눕히고 팔을 앞으로 뻗으십시오. 휴식을 취하십시오. 6 회 반복.\n크롤링 수영을 시뮬레이션합니다. 팔다리로 측면을 잡고 몸통을 스트레칭하고 다리를 흔 듭니다. 흡입 할 때 머리를 앞으로 들어 올려 옆으로 돌리십시오. 번갈아 가면서 머리를 물 속으로 내리고 내쉬십시오. 12 번 숨 쉬세요.\n운동은 천천히 수행됩니다. 통증의 시작은 운동의 끝을 의미합니다. 환자는 강제로 운동을해서는 안됩니다. 불편 함을 느끼면 휴식을 취한 다음 훈련을 계속해야합니다..\n허리를위한 물의 복잡한 운동\n불편의 대부분은 허리와 천골 부위의 탈장으로 인해 발생합니다. 효과적인 훈련은 상태를 개선하기에 충분하지 않으며 약물을 복용해야하지만 수영하기 전에 진통제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 탈장이있는 환자는 다음 운동을 수행해야합니다.\n무릎 높이기. 물 속으로 가슴 깊이 들어가십시오. 수영장에서 무릎을 꿇고 걷는다. 손은 똑 바르고 다리와 동시에 움직입니다. 스키를 상상하고 물에서 모방하려고.\n깊은 스쿼트. 강사는 한쪽 다리에 스쿼트를하는 것이 좋습니다. 물에서 몸의 무게는 그다지 눈에 띄지 않으며 쪼그리고 앉기가 쉽습니다. 앉아, 3-5 초 동안 물속에 머 무르십시오. 12 스쿼트.\n수평 및 수직 평면에서 360도 회전 수행.\n허리에 탈장을 국소화 할 때 평영 스타일을 수영하는 것이 유용합니다. 당신은 특별한 보드에서 수영을 할 수 있습니다.\n이러한 절차는 강화로 분류됩니다. 그들은 모든 신체 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 자기 치유 과정을 자극하며 부작용 및 합병증의 발생을 최소화합니다..\n요추 탈장의 경우 수영이 도움이됩니다.\n사실 물에 담긴 몸은 무게가 "손실"되므로 척추의 손상된 부위에 최소한의 스트레스를 주어 상당한 하중을 수행 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바르게하고 자격을 갖춘 전문가의 감독하에하는 것입니다..\n수영장의 수업에 포함되는 것\n수영하기 전에 척추 탈장 환자는 일반 스포츠 수영에 척추에 과부하가 걸리므로 주치의와 함께 강사가 개별적으로 개발해야합니다. 고려해야 할 사항 : 탈장의 크기, 성장 속도 및 수반되는 질병.\n수영장으로 바로 뛰어들 수 없습니다. 먼저, "땅에서"준비 운동을해야합니다. 이러한 체조에는 다음이 포함됩니다.\n팔꿈치와 어깨의 손 회전;\n스쿼트 또는 반 스쿼트;\n작은 진폭의 스윙 다리와 팔.\n너무 열심하지 마십시오. 체조를 부드럽고 천천히 수행하십시오. 그것의 임무는 혈류를 증가시키고 스트레스를 위해 근육을 준비하는 것입니다..\n그런 다음 수영을 시작할 수 있습니다. 탈장의 경우 세 가지 스타일 중 하나가 권장됩니다.\n뒷면에-이것은 거의 하중이없는 가장 부드러운 방법입니다. 근육이 이완되고 척추가 늘어나지 만 부 자연스러운 자세는 아닙니다. 어깨 부분의 근육이 긴장되면 더 많이 구부러지기 때문에 등이 너무 아치로 돌아갈 때는 이러한 유형의 수영이 처방되지 않습니다.\n버팀대는 허리와 흉부 탈장에 가장 적합합니다. 침착하고 측정 력이 뛰어나야합니다.\n크롤링은 신체 건강이 좋으며 호흡 기관의 병리가없는 환자에게 표시됩니다..\n탈장을위한 나비는 금기이며 날카로운 멍청이는 통증을 증가시키고 핵의 분리를 유발할 수 있습니다.\n대략적인 수영 단지는 다음과 같습니다.\n배를 보드 위에 놓고 돌고래 스타일로 다리를 움직여 100m 수영하십시오.\n등에서 400m를 수영하십시오. 손과 발과 동시에 움직임을 수행하십시오.\n같은 위치에서 250m 수영하고 팔을 차례로 움직입니다.\n크롤링 150 m.\n주의 : 단지는 환자의 개별 지표를 고려하지 않고 정보 제공 목적으로 제공됩니다.!\n수영장에서는 수영뿐만 아니라 물리 치료 운동도 할 수 있습니다. 물은 척추에 가해지는 스트레스를 줄이고 갑작스런 저크 가능성을 제거합니다.\n추간 탈장이 표시되는 경우 :\n몸은 오른쪽과 왼쪽으로 기울어집니다.\n스쿼트 (손잡이를 잡고있는 동안 수행);\n팔을 옆으로 펼치거나 물에 누워 있거나 등을 나누는 밧줄에 얹을 수 있습니다.\n무릎에서 구부러진 다리의 위까지 번갈아 가며.\n주의 : 조치가 통증을 증가시키는 경우 즉시 중지하고 강사에게 문의하여 치료 절차를 조정하십시오..\n수중 에어로빅 수업도 좋은 결과를 제공합니다. 가벼운 수업은 모든 연령대의 사람들에게 보여 지지만 코치의 지속적인 감독하에 있어야합니다..\n탈장 제거 후 수영\n수영장은 척추 탈장을 외과 적으로 제거한 후 수술 후 30 일 이내에 환자에게 표시됩니다. 또한 여러 조건을 준수해야합니다.\n수술 후 봉합사는 완전히 치유되어야한다.\n수영장의 코스는 운동 요법 후에 시작해야합니다.\n평온한 수영으로 대체 운동.\n모든 수업은 수술 후 6 개월 만에 시작할 수 있습니다..\n풀의 클래스가 유용하려면 표시되는로드 유형에 관계없이 다음 권장 사항을 따라야합니다..\n안정된 완화 기간 동안에 만 참여하십시오.\n운동은 규칙적이어야합니다 : 일주일에 세 번, 45 분씩;\n의사와 강사가 승인 한 운동 만 수행하십시오.\n처음 몇 세션에서 수온은 30도 내에서 변동 한 다음 점차 23으로 감소해야합니다.\n갑자기 움직이지 마십시오.\n호흡기를 관찰하십시오 : 심호흡을하고 빠르게 내쉬십시오. 이것은 폐의 환기를 향상시킵니다.\n대체 스트레스와 이완;\n다른 근육 그룹과 협력.\n수영 요법은 보통 6 개월간 지속됩니다. 그런 다음 수영장을 계속 방문하는 것이 좋지만 운동 횟수를 한 달에 6 회로 줄일 수 있습니다.\n다른 의료 절차와 마찬가지로 척추 탈장을위한 수영장의 수업에는 많은 금기 사항이 있습니다. 그들 중 :\n그렇다고 물 절차가 완전히 배제되는 것은 아닙니다. 필요한 경우 수영을 수압 마사지 또는 약탕으로 대체 할 수 있습니다..\n수영은 다른 치료법과 함께 헤르니아 추간판의 경우 치유 과정을 크게 가속화시킵니다. 이것은 의학적 조작이며 의학적 감독하에 수행되어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 재발을 피하기 위해 수영장을 영구적으로 방문해야합니다. 수영은 훌륭한 수복 절차이며 체중 감량에 도움이됩니다. 이 모든 것을 함께 사용하면 척추를 오랫동안 건강한 상태로 유지할 수 있습니다..\n척추 탈장과 함께 수영하는 방법, 권장 사항 및 조언\n사람이 척추의 탈장으로 진단되면 즉시 치료를 시작해야합니다. 수술 방법 외에도 현재 물리 치료 및 치료 및 체조 방법이 있습니다. 후자의 유형 중 하나는 수영장에서 수영입니다.\n척추 탈장과 함께 수영하면 문제 영역과 등 전체 영역의 혈액 순환이 개선되고 근육 훈련이 쉬워 져 통증을 완화시켜 통증을 제거합니다. 또한, 몸 전체에 이완 효과가 있으며, 이는 또한 환자의 일반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다..\n다양한 유형의 탈장과 함께 수영하는 것은 완화 환자에게 표시되지만 운동 중 극심한 고통을 피하기 위해 질병이 악화되는 동안은 아닙니다. 의사와 상담하고 그의 동의가 있어야만 수업을 시작해야합니다. 탈장을 위해 척추 수영장에서 올바르게 수영하는 법?\n수영장에서 수영은 주어진 환자를 위해 미리 개발 된 개별 프로그램을 사용하여 물리 치료 의사의 감독하에 수행됩니다. 이 방법은 가장 최적의 부하, 수업 시간 및 일련의 운동을 선택하는 데 도움이됩니다..\n무엇보다도 치료 조치를 수행하기위한 특정 요구 사항이 있습니다.\n자연 저수지가 아닌 수영장에서, 바람직하게는 밀폐 된 공간에서 수업을 진행하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 최적의 물과 공기 온도를 확보 할 수있을뿐만 아니라 환자를 적시에 모니터링하고 적시에 도움을받을 수 있습니다.\n수영장의 물 온도는 첫 수업에서 약 30도 정도 따뜻해야합니다. 앞으로 온도를 점차 23도까지 낮추어 차후 수업마다 1-2 도씩 낮추는 것이 좋습니다.\n합병증과 불필요한 부상을 피하기 위해 세트 프로그램에서 벗어나서 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 한 수업은 6 시간 동안 일주일에 2 ~ 3 회, 1 시간을 넘지 않습니다..\n자궁 경관 탈장과 함께 수영\n자궁 경부 척추의 가장 흔한 탈장은 환자에게 매우 성가신 것은 아닙니다. 통증과 근육 경련 외에도 사람은 심한 두통, 이동성이 제한적이며 심한 경우에는 현기증, 실신의 형태로 나타나는 순환 장애.\n보조 방법으로 자궁 경부 탈장과 함께 수영하는 것은이 부서를 강화하고 불쾌한 증상을 완화시키는 것을 목표로합니다..\n수영장에 들어가기 전에 의사의 감독하에 작은 체조 워밍업을 수행하여 근육으로의 혈류를 개선해야합니다. 그 후, 조심스럽게 물에 들어가서 새로운 환경, 온도에 적응할 때까지 기다려야합니다. 그런 다음 의사의 감독하에 프로그램에 따라 운동을 시작합니다. 주요 예 중 일부는 다음과 같습니다.\n환자는 숨을 멈추고 뱃속의 수평으로 물 위에 누워 머리를 물속에 담근다. 그는 발을 옆으로 눕히고 팔을 앞으로 당깁니다. 아침 스트레칭을하는 것처럼 다리를 함께 누르고 몸 전체를 최대한 스트레칭합니다. 그 후, 긴장을 풀고 똑바로 세운 자세로 돌아갑니다. 4 ~ 5 회 반복.\n옆에 손을 잡고 환자는 자신의 뱃속에 누워서 똑바로 팔을 펴고 다리를 흔들면서 "가위"운동을 수행해야합니다. 이 경우 흡입하는 동안 머리를 물 위로 들어 올리고 다른 방향으로 돌리십시오. 숨을 내쉬면서 물 아래로 내립니다..\n근육 시스템이 발달 한 준비된 환자를위한 운동-물속에서 공중제비. 재주 넘기는 앞뒤로 수행해야하며 손이나 특별한 빨래 집게로 코를 꼬집어 야합니다..\n요추 탈장과 함께 수영\n요추 탈장이 가장 흔합니다. 통증 증상을 완화하고이 섹션의 근육을 강화하기 위해 운동과 일부 유형의 자유 수영을 권장합니다. 요추의 탈장으로 올바르게 수영하는 법?\n"뒷면에있는"수영 스타일은 모든 연령대의 사람들과 다양한 정도의 탈장에 적합합니다. 배영은 스트레스가 없으며 통증과 합병증을 예방합니다. 이 유형은 환자의 근육과 몸을 이완시키고 수생 환경에 적응하도록 도와줍니다..\n평영은 저속으로 간헐적으로 수영하여 환자의 근육을 이완시키는 또 다른 유형의 수영입니다..\n"크롤링"유형의 수영은 더 이상 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 발달 된 근육 시스템 외에도 호흡과 심장 문제가 없어야합니다. 즉,이 유형의 기관에주의를 기울이거나 전혀 사용하지 않아야합니다. "Krol"은 등의 근육질 복합체를 "따뜻하게"도와줍니다. 사람은 자신의 힘을 희생하여 내수성을 극복해야하기 때문입니다.\n탈장 척추 풀의 운동은 다양하며 임상 사례에 따라 다릅니다. 따라서 대다수에게 가장 인기 있고 적합한 것은 요추의 탈장에 대한 다음 유형입니다.\n무릎을 꿇고 물속을 걷는 것은 가슴 높이가 높아야합니다. 손이 유휴 상태가되어서는 안됩니다. 달리는 것처럼 "앞뒤로"움직여야합니다.\n같은 수위에 있기 때문에 몸을 옆으로 10-15 회 돌리십시오. 운동은 통증을 유발하지 않고 조심스럽게 수행해야합니다..\n허리에 물이 나오면 좌우로 5 ~ 10 번 기울입니다..\n측면 또는 난간을 사용한 운동. 이 지원을 유지하면서 쪼그리고 앉으십시오. 먼저 한쪽 다리에만 쪼그리고 앉을 필요가 있습니다. 그 후 양쪽 다리에 쪼그리고 앉으십시오. 반복-5-10 회. 잠시 휴식을 취한 후 다시 지지대를 잡고 다리를 허리로 당깁니다..\n이것은 허리에 탈장이있는 환자를위한 기본 운동 세트로 수업에 적응하고 통증을 완화하며 혈류를 개선합니다. 이 연습 목록을 통과 한 후에는 더 복잡한 연습으로 전환하여 필요에 따라 부하를 증가시킵니다..\n탈장을위한 수영의 이점\n수영은 척추 탈장에 도움이됩니까? 분명하게 예입니다. 인간을위한 또 다른 매개체 인 물은 특별한 운동 수행에 기여할뿐만 아니라 몸 전체를 강화시키고 식욕을 깨우고 인간 수면을 정상화시킵니다. 물에서 전문적인 운동의 이점은 부인할 수 없습니다. 근육에는 혈액이 더 잘 공급되므로 산소가 더 잘 작용하여 경련과 통증을 없애줍니다. 또한, 척추 자체는 하중을 받고 모든 관절이 작동하며 척추의 다양한 부분의 탈장의 복잡한 치료에 유익한 효과가 있습니다..\n허리는 척추에서 가장 문제가 많은 부분입니다. 이것은 신체 운동, 웨이트 리프팅 및 걷기 및 앉기 중 부하의 대부분을 차지하기 때문입니다. 근골격계 (근골격계)의 새로운 병리의 치료는 복잡하고 길며 통합 된 접근법이 필요합니다. 척추 탈장과 함께 수영하는 것은 악화 또는 수술 후 기간에 매우 효과적인 재활 수단입니다. 수분 활동은 인체 전체에 유익한 영향을 미칩니다.\n수영의 사용은 무엇입니까\n탈장은 고리 섬유가 파열 된 추간판의 변위입니다. 대부분 신진 대사 나 "앉은"생활 방식으로 인해 요추 부위에서 정확하게 형성됩니다. 병리학은 심한 통증을 특징으로하며, 특별히 개발 된 수영 기술과 수중의 운동 단지로 완화 될 수 있습니다..\n테르펜틴 욕 : 백색 유제, 황색 용액, 혼합 유제.\nMKB 10 추간판 탈장\n관절을위한 간단하고 효과적인 프로 폴리스 팅크. 관절염 및 관절통 치료\n척추 측만증 치료를위한 Katharina Schroth의 교정 체조 : 가정 재활\n다리의 아랫 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육 및 혈관으로 구성됩니다. 이러한 구조 중 하나가 손상되면 가려움증, 붓기, 마비 및 움직임의 강성이 동반되는 통증이 발생합니다. 수면 후 발이 아프므로 신체 검사를 받아야 함을 경고합니다. 이 상태는 외상성 부상, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령 관련 변화를 나타낼 수 있습니다.\n1 년까지의 아기\n자궁 경부의 골 연골 증 치료제\n감자 새싹 팅크


멀티클라우드 시대에도 잊지 말아야 할 한 가지, 보안 - ITWorld Korea\nBrandPost / Juniper / 보안 / 클라우드\n멀티클라우드 시대에도 잊지 말아야 할 한 가지, 보안\npraviraj | Juniper\n‘멀티클라우드’라는 단어는 인기가 드높은 지금 가능한 많이 써두는 편이 좋을 것이다. 이 단어가 어떤 의미를 담는 것도 그리 오래 지속되지는 않을 것이기 때문이다.\n시장조사전문기관 IDC는 2021년경 기업이 클라우드에 지출하는 비용이 5,000억 달러에 이를 것이라고 전망한다. 그리고 엔터프라이즈 클라우드의 90% 이상은 멀티클라우드로 구축될 것이다. 그러므로 2021년경에는 ‘멀티클라우드(multicloud)’라는 구분은 의미가 없어질 것으로 보인다. 사실상의 표준으로 작용할 것이기 때문이다.\n그러나 멀티클라우드라는 궁극적 목표를 앞둔 지금 시점에서, 무엇보다 중요한 관심사는 보안이다.\n이전 기사에서 필자는 가격, 민첩성, 규모, 글로벌 풋프린트가 기업이 클라우드 플랫폼을 선택하는 과정의 핵심 고려사항이라고 주장했다. 하지만 머신러닝, 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 이미지 및 음성 서비스 같은 정교한 최신 기술이 현재 클라우드 플랫폼과 결합하고 있으며, 이들 기술은 이미 엔터프라이즈 멀티클라우드 설계 방식에 중대한 영향을 미치고 있다는 점을 고려해야 한다.\n기업이 변화하는 시장에서 경쟁력을 유지하고 고객 요구에 부응하기 위해서는 이러한 기술을 최대한 활용하는 것이 중요하다. 동시에 기업 보안 담당자의 최우선 과제로는 네트워크를 공격으로부터 안전하게 보호하면서 조직이 최신 기술과 구축 모델을 도입할 수 있도록 지원하는 것을 꼽을 수 있다.\n보안과 관련된 문제라면 모두 그렇듯, 이런 과제도 말처럼 쉽지는 않다. 그렇다면 이 큰 과제를 한 부분씩 나눠서 살펴보기로 하자.\n가장 먼저 생각할 것은 사이버 공격이 끊임 없이 진화한다는 점이다. 항상 새로운 맬웨어와 랜섬웨어가 등장하고, 데이터 침해로 인한 피해 비용은 점점 늘어난다. 이것은 어제 오늘의 이야기가 아니다. 심각한 사실은 멀티클라우드 구축과 함께 공격 노출이 크게 확대되고 있으며, 클라우드 공급 업체가 제공하는 네이티브 보안만으로는 최신 위협을 제대로 방어할 수 없다는 점이다.\n둘째, 위협을 정확히 탐지한다 하더라도 기존 워크플로우에서는 침입자나 감염된 호스트를 격리할 때 사람의 수작업이 필요하다. 사람의 개입은 시간이 필요하고, 확장하기도 어렵다. 따라서 신속한 대응이 불가능하다. 즉, 방어 조치를 개시하기 전까지 위협이 네트워크 안에서 다른 시스템으로 전파되는 시간이 충분히 생긴다는 뜻이다.\n세 번째 중요한 문제는 서로 다른 클라우드별 보안 정책을 관리할 때의 과제다. 멀티클라우드 구축 환경 전반적으로 보안 정책이 다르면 방어 태세가 약화 될 수밖에 없다. 또한, 전통적인 IP 기반 보안 정책으로는 끊임없이 가상머신이 동적으로 생성되고 종료되는 클라우드 환경을 유연하게 지원하기 어렵다.\n그렇다면 기업은 어떻게 멀티클라우드 환경을 보호할 수 있을까? SDSN(Software-Defined Secure Networks) 기반의 주니퍼 네트웍스 통합 사이버보안 플랫폼(Unified Cybersecurity Platform)을 통한 세 가지 접근 방식을 살펴보자.\n- 운영 단순성 도입. 가장 먼저 단일 창구에서 모든 클라우드 구축 환경을 모니터링하고 보안 전략을 강화하는 관리 솔루션을 도입한다. 그런 다음, IP 주소가 아닌 엔드포인트 메타데이터를 활용하는 동적 정책 모델로 전환하고 엔터프라이즈 전반에 걸쳐 동일한 보안 정책을 적용한다.\n- 퍼베이시브 보안 구축. 차세대 방화벽 서비스(Next-Generation Firewall, NGFWS), ATP(Advanced Threat Prevention), 구축 간 IPsec 보안 연결을 통해 온프레미스에서 클라우드에 동일한 보안 기능을 확장 적용한다. 이런 방식으로 구축 전반에서 일관된 태세를 유지하고 노스-사우스(north-south) 방향으로 네트워크에 침투하는 위협을 차단할 수 있다. 그리고 마이크로세그먼테이션(microsegmentation)을 적용하여 래터럴 무브먼트를 통해 확산되는 이스트-웨스트(east-west) 방향의 내부 위협을 차단한다.\n- 엔드투엔드 자동화 구현. 정확한 위협 탐지 기술을 사용하고 자동 위협 대응을 구현함으로써 관리자의 코딩 수작업 필요없이 퍼블릭 클라우드, 프라이빗 클라우드, 온프레미스 네트워크 레벨에서 위협을 차단한다. 주니퍼의 Junos® Space Security Director Policy Enforcer 툴은 서드파티 스위치, 무선 액세스 포인트, 엔드포인트 보안 솔루션과의 통합을 지원한다. 따라서 기존 인프라를 대대적으로 교체하지 않으면서도 손쉽게 멀티벤더 구축 환경에 최신 퓨처 프루프 보안을 추가할 수 있다. 또한, 주니퍼 Junos OS는 강력한 SDK 및 REST API를 제공하며, 퍼펫(Puppet), 앤서블(Ansible), 솔트스택(Saltstack) 같은 툴과 통합되어 민첩한 데브옵스 워크플로우와 보안을 매끄럽게 결합할 수 있다. 또 하나 주목할 것은 파이썬 인터프리터 내장 기능으로, Junos에서 바로 자동화 스크립트를 실행한다는 강점이 있다.\n이렇게 멀티클라우드에 특화된 강력한 보안 전략을 통해, 기업은 멀티클라우드 환경에서 퓨처 프루프 보안을 구현할 수 있다. 위의 영상과 포스터의 솔루션 개요 링크에서는 주니퍼가 제안하는 멀티클라우드용 통합 사이버보안 플랫폼(Unified Cybersecurity Platform)에 대한 더 많은 정보를 확인하고, 본격적인 멀티클라우드 시대에 대비할 수 있을 것이다.\n멀티클라우드 레디 데이터센터로 나아가는 단계별 전략\n멀티클라우드 시대, 콘트레일 엔터프라이즈 멀티클라우드로 민첩성 도모하기\n안전하고 자동화된 멀티클라우드를 구현하는 하나의 인프라, 하나의 플랫폼\n주니퍼 / 클라우드보안 / 멀티클라우드 / SDSN / 엔터프라이즈클라우드 / 통합사이버보안플랫폼


금오공대 윤성호 교수, 중소벤처기업부장관 표창 수상\n금오공대 지난 12일 서울 임피리얼 팰리스호텔에서 열린 ‘2017년 산학연 희망플러스’행사에서 기계공학과 윤성호 교수(56)가 중소기업 기술개발 및 산업발전에 기여한 공로로 ‘중소벤처기업부장관 표창’을 수상했다고 13일 밝혔다. 우수산학연협력 전문가는 산학연협력 기술개발사업을 통해 우수한 성과를 거둔 과제 책임자에게 주어지는 상으로, 산학연 협력 의지를 고취하기 위해 시행되고 있으며 윤성호 교수는 ‘우수산학연협력 전문가’ 부문에서 경북에서 유일하게 수상의 영예를 안았다. 윤 교수는 지난 2014년, ㈜에프에이데이타시스템(대표 이종훈)과 ‘자동차 헤드램프 모듈 제조 공정에 사용되는 가변 거리 배광 조정용 시험기 개발’과 관련한 산학협력기술과제를 수행했다. 이를 통해‘모델에 따라 위치가 가변되는 자동차 헤드…\n구미대 국방의료과, 돌고래수영대회서 재능기부\n구미대는 지난 10일 포항 영일대해수욕장에서 개최된 ‘2017 포항 겨울바다 돌고래수영대회’에서 국방의료과(학과장 박삼영) 30명의 학생들이 재능봉사를 펼쳤다고 11일 밝혔다. 이번 대회에는 500여 명이 참가해 한겨울 바다 수영으로 건강을 기원하고 포항 시민의 지진 극복과 지역 경기활성화를 기원했다. 이날 국방의료과 2학년 학생들은 참가자들을 대상으로 안전사고 예방 캠페인과 인명구조 활동을 펼쳤다. 이들은 모두 응급구조사와 수상인명구조원 자격증 소지자다. 왕운비(2학년·21) 학생은 “수영대회 참가자들이 즐겁고 안전한 경기를 치르는데 도움이 된 것 같아 수상인명구조원으로서 큰 보람을 느꼈고 소중한 경험도 얻었다”며 소감을 말했다. 박삼영 학과장은 “학생들이 현장실습과 실무경험으로 쌓은 응급구조와 수상인명구…\n금오공대, ‘맞춤형 비즈니스 상담회’ 개최\n금오공대(이상철 총장)는 교육부와 경상북도의 지원을 받아 지난 8일부터 10일까지 금오산 호텔에서 ‘중소기업 해외 맞춤형 진성바이어 초청 비즈니스 상담회’를 개최했다고 11일 밝혔다. 금오공대 LINC+사업단과 GTC(Global Total Consumer)챌린저스(회장 구성득)가 공동 주관한 이번 상담회는 ㈜퓨어셀코리아 등 15개사와 미국, 싱가폴, 베트남 등에서 온 해외 진성바이어 8개 기업체가 참여했다. 이번 행사에는 실제 제품을 구매하고 수출할 수 있는 실질적인 상담 기회를 통해, 지역 기업 5개사와 해외 바이어 6개사 간에 약 97만 불에 상응하는 업무협약이 체결됐다. 특히 금오공대 가족회사인 ㈜퓨어셀코리아는 베트남 YSM사와 30만 불, ㈜보광코리아와 주성산업이 베트남 및 미국과의 총판 계약을 통해 각각 20만 불과 10만…\n금오공대 ‘국방 무인항공 개발’ MOU 체결\n금오공대 ICT융합특성화연구센터(센터장 김동성)는 6일 금오공대 무한상상공간에서 민·군 ICT 융복합 및 무인항공 개발을 위해 ㈜메티스메이크(사장 배영주)와 MOU를 체결했다고 밝혔다. 이날 업무 협약식에는 김동성 금오공대 ICT융합특성화연구센터장과 배영주 ㈜메티스메이크 대표가 참석했다. 금오공대 ICT융합특성화연구센터와 ㈜메티스메이크는 앞으로 ▲민·군 ICT 융복합 및 무인항공 개발 사업 ▲민·군 융복합 및 드론 연구개발 인프라 구축 ▲혁신 아이템 사업계획 공동 수행 등에 상호 협력할 계획이다. ㈜메티스메이크는 드론 개발 벤처기업으로, 드론을 이용한 통제·관측·모니터링 기술 등을 보유하고 있다. 현재 KT와 함께 행정안전부의 재난안전통신망 이동형 기지국 드론 공급 및 드론 비행 교육을 하고 있으며, 항공기…\n남유진 구미시장, 2018년 초등학교 무상급식 전면 실시!\n구미시(시장 남유진)는 도내에서 가장 많은 예산을 지원하여 내년부터 초등학교 무상급식을 전면 실시한다고 5일 밝혔다. 구미시 무상급식 확대로 구미지역 초등학생 27,024명, 중학생 5,358명 등 총 32,382명의 학생들이 무상급식의 혜택을 받게 되며, 소요예산 153억 원 중 부족한 예산은 추경을 통해 확보할 계획이다. 시는 2011년부터 읍면 지역 초·중학교 전체와 동지역 저소득층, 2012년부터는 다자녀(3인)가정, 소규모 학교(150명)에 확대 지원하는 등 경북도내에서 중학교의 무상급식을 시행해왔다. 이번 구미시의 결정은 시민단체인 구미참여연대, 구미YMCA, 구미여성회, 민주노총구미지부, 어린이도서연구회 구미지회, 참교육학부모회 구미지회, 전교조 구미지회, 구미교육 희망 만들기, 더불어민주당 구미 갑을지역위원회, 정의당…\n구미대–대구과학대 공동발전 MOU체결\n구미대학교(총장 정창주)는 5일 본관 3층 회의실에서 대구과학대학교(총장 박준)와 공동발전을 위한 교류협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 이번 협약은 양 기관의 상호 교류협력 및 협업체계 구축을 통해 교육 경쟁력 강화를 도모하기 위해 마련됐으며, 구미대 정창주 총장과 대구과학대 박준 총장, 양측 관계자 등 10여 명이 참석했다. 협약서에는 ▲시설 및 실험·실습 기자재의 공동 활용 ▲지역사회 봉사 및 사업의 공동 추진 ▲비교과 프로그램의 공동 개발 및 참여 ▲미래산업 수요에 대한 적합한 융복합 교육 및 학문발전 협조 ▲전문인력 및 교수진의 상호 교류 등에 관한 내용을 담았다. 박준 대구과학대학교 총장은 “다각적인 교류와 실효성 높은 협력으로 상호 발전할 수 있는 방안을 도출하고 나아가 지역발전과 우수한 전문인력 양성의…\n금오공대, 2017 서울국제발명전시회 3관왕\n금오공과대학교(총장 이상철)는 지난 11월 30일부터 12월 3일까지 코엑스에서 열린 2017 서울국제발명전시회에서 금오공대 학생들이 금·은·동상을 수상했다고 4일 밝혔다. 특허청이 주최하고, 한국발명진흥회가 주관하는 서울국제발명전시회는 30개국 632점의 발명품이 출품됐다. 금상은 S.G팀(산업공학부 조규민·신나라·최영인)의 ‘산화 방지 기능을 갖춘 화장품 용기’가 선정됐다. 이 작품은 화장품의 용기에 별도의 덮개를 설치하고 반응성이 낮은 기체를 투입해 산화를 방지한다. 화장품 사용에 문제가 되는 변질을 방지하고 유통기한을 늘릴 수 있도록 한 작품이다. 은상은 마닐마닐버터팀(산업공학부 유성민·신나라·이상엽·전민호·제연심·조규민·최영인·허수경·황세동)의 ‘분리 결합이 가능한 보조배터리’가, 동상…\n금오공대, 3D프린팅 창작 경진대회 ‘최우수상’ 수상\n금오공대(총장 이상철)는 1일 코엑스에서 ‘ICT 기기산업 페스티벌 2017’행사의 일환으로 개최된‘제1회 3D프린팅 창작 경진대회’에서 ‘감성Eng’팀이 최우수에 선정돼 과학기술정보통신부장관상을 수상했다고 밝혔다. 금오공대 구진성 학생(기계시스템공학과·4년) 외 2명으로 구성된 ‘감성Eng’팀은 움직이는 창작물 단체부문에서 ‘재난지역 탐사로봇(Exploration robot)’으로 수상했다. 크기 56×68×46cm, 무게 약 6kg의 탐사로봇은 2대의 3D프린터로 250시간 이상을 소요해 만들어졌다. 몸체 28개, 바퀴 12개, 로봇암(robot arm) 50개, 기타 센터에 20개 등 전체 100개 이상의 부품을 출력해 제작됐다. 여기에 360도 회전 서보 모터(Servo moter), 카메라(camera), 블루투스 보드(bluetooth boar…\n구미대, 포항 지진 피해학생에 ‘장학금’ 전달\n구미대학교(총장 정창주)는 30일 지진으로 심각한 피해를 입은 포항 지역 재학생들에게 장학금을 전달했다고 밝혔다. 이번 장학금은 특별재해 장학금으로 편성돼 지진 피해가 가장 컸던 포항 북구 지역에 가족이 있는 재학생들을 대상으로 했다. 이날 본관 3층 회의실에는 지진 피해를 입은 재학생 22명을 대상으로 집안균열, 창문훼손, 건물훼손 등 피해정도에 따라 구분해 총 1000여 만원의 장학금을 전달했다. 정창주 총장은 “이번 포항지진으로 피해를 입은 학생들이 상심하지 않고 학업에 열중하기 바라는 마음에서 장학금을 전달하게 됐다”며 “피해 학생과 실의에 빠져있을 이들 가족들이 빨리 안정을 찾을 수 있도록 조금이나마 힘이 됐으면 하는 바람”이라고 위로의 뜻을 전했다. 이어 “앞으로도 경북의 지역 고등교육기관으로서 사회에…\n금오공대, 대한민국 인재상 배출\n금오공대(총장 이상철)는 30일 세종문화회관 세종홀에서 개최된 ‘2017 대한민국 인재상’에 산업공학부 4학년 신나라(여․25) 학생이 선정돼 수상했다고 밝혔다. 교육부가 주최하고, 한국과학창의재단이 주관하는 대한민국 인재상은 창의·융합 인재를 발굴해 미래 국가의 주축으로 성장하도록 지원하고자 시행하고 있다. 대학부 40명, 고등부 50명, 청년일반인 10명 등 총 100명이 선정됐으며, 경북에서는 금오공대 학생을 포함해 4명이 선정됐다. 이번 수상으로 금오공대는 2012년 하재상(전자공학부 졸업), 2014년 최현진(소재디자인공학과 졸업), 2015년 이상욱(기계시스템공학과 졸업), 2016년 강병규(전자공학부 졸업)·정동근(기계공학과 졸업) 씨에 이어 4년 연속 인재상을 배출했다. 신나라 학생은 산업공학부 디자인공학전공에서 운…\n금오공대. ‘제4회 신소재엔지니어링 페어’ 실시\n‘제4회 신소재엔지니어링 페어’가 29일(수) 금오공과대학교 청운대에서 열렸다. 금오공대 신소재공학부(학부장 이상우) 주최, 첨단소재·부품 자기주도형 창의교육사업단(단장 이동구) 주관으로 열린 이번 행사는 지방대학 특성화사업(CK-I)의 일환으로 실시됐다. 이번 행사에는 동문, 교수, 산학연 관계자 등 200여명이 참석한 가운데, 자기주도형 학습을 통해 이루어낸 70여 건의 교육성과가 전시됐다. 학생들은 성과 발표를 통해 현장중심의 공학교육 과정을 선보여 특성화 교육의 우수성을 입증했다. 또한, 지역발전과 공학인재 양성을 위해 최병호 신소재공학부 교수와 이충노 ㈜보원 대표가 각각 1,000만원의 발전기금을 기탁한 데 이어, 신소재공학부 토닥회 회원들이 200만 원의 발전기금을 전달해 행사의 의미를 더했다. 이동…\n금오공대 경영학 석·박사원우회 1천만 원 기탁…\n금오공과대학교(총장 이상철)는 28일 본관 접견실에서 금오공대 경영학 석·박사원우회(회장 김경미)가 발전기금 1천만 원을 기탁했다고 밝혔다. 이날 기탁식에는 이상철 금오공대 총장과 정인희 기획협력처장, 이용환 경영학과장을 비롯해 김경미 원우회장, 고재필 사무국장 등이 참석했다. 김경미 금오공대 경영학 석․박사원우회장은 “모교가 미래 공학교육을 선도하는 구심점이 되길 바라는 선배들의 뜻을 담은 것”이라며, “후배들이 지역과 국가 발전을 이끌 훌륭한 인재로 거듭나는 데 밀알이 되길 바란다”고 말했다. 금오공대 경영학 석․박사원우회는 지난 2014년부터 3천여만 원을 대학 발전기금으로 기탁했다. 이번에 전달된 기금은 학생들을 위한 교육환경 개선과 장학금 등으로 사용될 예정이다.\n금오공대, 항공교통 Idea 공모전 ‘대상’\n금오공과대학교(총장 이상철) 학생들이 ‘2017 한국공항공사 항공교통분야 빅데이터 아이디어 공모전’에서 ‘대상’의 영예를 안았다. 27일 금오공대에 따르면 산업공학부 디자인공학전공 이경영(3학년), 최영재(3학년), 황민(3학년), 김초현(3학년)으로 이루어진 ‘디조인(D-Join)’팀이 이번 공모전에서 ‘빅데이터와 증강현실을 적용한 공항 플랫폼 어플리케이션’으로 대상을 수상했다. 이번 공모전은 한국공항공사가 4차 산업혁명 대응과 스마트 공항 실현을 위해 시행했으며, 시상식은 지난 24일 한국공항공사 본사 2층 대회의실에서 열렸다. 대상을 수상한어플리케이션은 빅데이터, CDI(고객데이터통합)* 등을 활용해 공항 서비스의 다양한 정보를 고객 맞춤형으로 제공하며, 특히 ‘통행정보 제공 시스템’이 주목을 받았다.…\nNH농협은행, 금오공대에 발전기금 5천만원 전달\n금오공대(총장 이상철)는 27일 본관 접견실에서 지역 금융기관인 NH농협은행 동구미지점(지점장 박병규)이 발전기금 5천만 원을 기탁했다고 밝혔다. 이날 기탁식에는 이상철 금오공대 총장과 정인희 기획협력처장, 송영준 학생처장, 정연구 산학협력단장을 비롯해 NH농협은행 박병규 동구미지점장과 김정희 금오공대출장소장이 참석했다. 박병규 NH농협은행 동구미지점장은 “대학사랑기금이 우수인재 양성에 작은 보탬이 되길 바란다”며, “금오공대와 함께 지역과 국가 발전에 기여할 수 있도록 노력하겠다.”고 기탁의 뜻을 밝혔다. 이상철 금오공대 총장은 “대학을 위한 NH농협은행의 관심과 배려에 감사드린다”며, “미래형 공학인재 양성을 위해 교육과 연구에 최선을 다하겠다”고 말했다.…\n금오공대. 학생-기업 CEO 멘토·멘티 결연 6년째 이어져\n금오공과대학교(총장 이상철)는 산업체 맞춤형 인재 양성을 위한 ‘학생-기업 CEO 멘토·멘티 결연’행사를 24일 개최했다고 한다. 교육부의 사회맞춤형 산학협력 선도대학(LINC+) 육성사업의 일환으로 열린 이번 행사는 금오공대 LINC+사업단(단장 김학성)과 (사)대구경북성공CEO포럼(회장 송영식)이 공동 주최했다. 6년째 시행돼 오고 있는 이 행사는 지난해까지 714명의 멘토·멘티가 이어졌으며, 올해는 신호준(신소재공학부 4년) 학생과 정민선 ㈜CRD 대표를 비롯해 30쌍 60명의 결연이 이루어졌다. 학생들은 취업지도, 공동기술 개발, AllSET 기술지도, 현장실습·기업연계 캡스톤 디자인 등 다양한 현장 교육프로그램 참여를 통해 산업현장에 대한 정확한 정보와 이해를 바탕으로 개인별 취업 및 창업 역량을 높일 것으로 기대되…\n구미대, 여대생 취업역량 강화 특강 진행\n구미대학교는 지난 2일부터 매주 목요일 총 5회에 걸쳐 교내 본관 4층 대강당에서 대학일자리센터(센터장 이승환) 주최로 ‘여대생 취업역량 강화 특강’을 실시하고 있다. 이번 특강은 호텔관광전공, 사회복지과 등 12개 학과 1000여 명의 여학생들을 대상으로 여대생의 취업 경쟁력을 강화하고 취업시장 트렌드 변화에 대한 정보를 바탕으로 자신의 진로에 대한 명확한 설정 및 계획 수립, 취업 마인드를 강화하고자 마련됐다. 김보은 아나 스피치 대표, 백지은 브래뉴 이미지컨설팅 대표 등 성공한 여성 멘토를 초청해 커리어 개발과 자존감 향상, 취업에 필요한 이미지 메이킹과 직장예절 등에 대한 교육이 진행된다. 23일 유아교육과 177명이 참여한 특강에는 취업 진로 컨설턴트인 원유숙 소장(원 HRD 연구소)이 초청돼 취업 마인드 강화와 취업 고민에…\n금오공대, ‘캠퍼스 특허전략 유니버시아드’ 우수상\n금오공과대학교는지난 21일 서울 조선호텔에서열린 ‘2017 캠퍼스 특허전략 유니버시아드’ 대회에서 여덟 개의 상을수상하는 등큰 성과를 거뒀다고 23일 전했다. ‘2017 캠퍼스 특허전략 유니버시아드’는특허청이 주최하고 한국발명진흥회, 한국공학한림원이 공동 주관하는 대회로 기업이 필요로 하는 지식재산 인재를 양성하고 대학생의 창의적 아이디어를 산업계에 공급하기 위해 2008년부터 시행하고 있다. 올해는 154개 대학에서 3,608팀(3,958명)이 참가했으며, 한국공학한림원 회원 및 대학 관계자, 후원 기업 등이 참석했다. 금오공대는 연구개발 전략 수립 기법을 겨루는 특허전략수립부문(팀 부문)에서 우수상 2팀(신소재공학부 김윤석·오병윤·최여진, 기계시스템공학과 유한나·이해연)과 장려상 2팀(기계공학과 김수현…\n문경대, '2017 Job Fair' 성황리 개최\n문경대학교(총장 신영국)는 지난 22일 문경대학교 제2강의동 대강당에서 지역 내 우수 산업체들과 졸업예정 학생, 학과 교수진 등 150여 명이 참석한 가운데 '2017 문경대학교 잡페어(Job Fair)'를 개최했다고 전했다. 이번 행사에는 지역의 20개 우수 산업체들이 참가해 채용부스를 운영, 학생들은 전공별로 다양한 산업체에 면접을 볼 수 있는 기회를 가졌으며 이날 면접에 합격한 학생들은 졸업과 동시에 취업으로 연계될 예정이다. 행사에 참가한 남윤희 학생(보건행정과 2학년)은 “현장에서 어떤 업무를 하게 되는지 궁금한 점을 미리 확인할 수 있어서 좋았다”며, “무료 이력서사진 촬영과 퍼스널 컬러이미지 컨설팅을 통해 면접에 대한 부담도 줄어들었다”고 말했다. 유아교육과 학생들을 면접한 에덴어린이집 정명희 원장은 "이번 행…\n금오공대, 이상철 총장 취임\n금오공대 제7대 총장으로 22일 취임한 이상철 신임 총장은 취임사를 통해 ‘미래형 공학교육 선도대학’을 대학 운영 비전으로 제시했다. 이 총장은 취임사에서 “교육은 대학의 존재 이유이며, 대학에서의 모든 사업과 활동은 교육으로 집약되어야 한다”며, “과거를 답습하거나 현재에 안주하지 않고, 끊임없이 미래를 준비하는 교육을 지향하겠다”고 말했다. 특히 “연구 병행 교육 중심대학으로 대학의 정체성을 확립하고, 협력·공감하는 조직문화 위에서 행복한 대학을 만들어, 지역이 자랑하고 세계가 인정하는 새로운 금오공과대학교로 도약하겠다”고 포부를 밝혔다. 이상철 총장은 서울대 섬유공학과와 동 대학원 석·박사를 거쳐 1990년 금오공대에 부임했다. 금오공대 기획처장, 초대 산학협력단장, 산업대학원장, 교무처장 등 교내 주요…\n금오공대, ‘Creative-Idea EXPO’ 개최\n금오공과대학교는 16일부터 이틀 동안 교내 체육관에서“C(Creative)-Idea EXPO 2017” 행사를 개최한다고 밝혔다. 이번 행사는교육부의 사회맞춤형 산학협력선도대학 육성사업(LINC+) 일환으로 열리며, 학생들의 창의적인 아이디어로 만들어진 다양한 작품들이 전시된다. 올해로 5회째를 맞는 '금오공대 C-Idea EXPO'는 금오공대 LINC+사업단과 공학교육혁신센터와 한국산업단지공단 대구경북지역본부, 구미전자정보기술원, 대경권기업성장지원센터, (사)대구경북성공CEO포럼의 공동 주관으로 이뤄졌다. 이번 엑스포에는 일반·기업연계·융합형 캡스톤 디자인 작품 159개와 창업 동아리 작품 25개, 산학협력 우수사례 경진대회 최우수상 작품 등 총 180여 개가 넘는 아이디어 작품들이 선보였다. 특히 ‘알리스(AR…


항공우주 - RC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기 - 2. RC 항공기의 구조와 기자재\nRC 항공기는 실제 항공기의 모형에 해당하지만 기본적인 구조는 크게 다르지 않습니다. 그래서 각 부위의 이름도 동일한 것을 사용합니다. RC 항공기의 각 부위에 대한 명칭은 아래 그림을 통해 확인하실 수 있습니다.\n각 그림은 엔진을 사용하는 RC 항공기에 대한 것이지만 전동기의 경우 엔진 관련 부분이 모터, 전자변속기, 배터리로 대체된 것을 빼면 동일한 구조를 가집니다. 굉장히 복잡한 것처럼 보이기도 하지만 실제로 RC 항공기를 다루다 보면 쉽게 외우게 되죠. RC 항공기의 구성을 크게 나누어 보면 동력을 제공하는 부분, 기체, 양력을 발생시키는 날개로 구분됩니다. 이는 비행기와 헬리콥터가 동일하고 날개 부분만 비행기의 경우 고정익이, 헬리콥터의 경우 회전익이 적용된 차이만 있다고 보시면 됩니다. 전동기의 경우 동력 시스템은 모터, 전자변속기로 구성됩니다. 모터는 대부분 일반적인 DC 모터가 아닌 높은 전력 밀도를 가지는 brushless DC(BLDC) 모터가 사용됩니다. 특히 RC 항공기용 모터는 크기와 무게 대비 큰 출력을 내기 위해 단시간 동안 매우 높은 전력으로 구동됩니다. 전류의 경우도 조약돌 만한 모터가 수 십 A의 전류를 소비하는 수준입니다. 모든 종류의 모터가 그렇듯 BLDC 모터 또한 부하에 의해 소비 전류가 결정되며 이러한 부하는 프로펠러의 직경과 피치, 날 수에 의해 결정됩니다. 보통 각 모터 별로 정격 전압과 권장 프로펠러 사이즈가 정해진 표가 제공됩니다. 모터에 적합하지 않은 프로펠러는 효율을 떨어트리거나 많은 열을 발생시켜 모터를 태울 수 있습니다.\n일반적인 형태의 RC 항공기용 outrunner BLDC 모터\n전자변속기(Electric speed controller, ESC)는 엔진 시스템의 변속기와 같이 모터의 회전 속도를 바꿔 줍니다. 모터의 속도는 수신기로부터 받은 신호로부터 결정합니다. 전자변속기가 기계 변속기와 다른 점은 감속비가 아닌 전기적 신호를 통해 모터의 속도를 조절한다는 점입니다. 사실 일종의 BLDC 모터 드라이버라고 할 수 있습니다. 전자변속기는 모터의 속도 제어 뿐만이 아닌 전동 시스템 전체에 전원을 공급하는 역할도 합니다. 보통 BEC(Battery eleminator circuit)라고 하는 전압 강하 모듈을 내부에 장착하고 있어 배터리로부터 오는 높은 전압을 수신기나 서보가 사용 가능한 저전압으로 낮춰 줍니다. 예전의 엔진기 같은 경우에는 BEC가 존재하지 않았기 때문에 수신기와 서보를 동작시키기 위한 배터리를 별도로 장착하였습니다. 전자변속기에 내장된 BEC는 최대 전류가 큰 편은 아니기 때문에 대형 전동기나 다수의 서보가 사용되는 경우에는 별도의 외부 BEC를 장착하게 됩니다. 변속기는 모터가 소비하는 최대 전류보다 큰 용량을 가진 것을 골라야 합니다. 모터 소비 전류가 변속기의 용량을 초과하는 경우에는 변속기 내부의 전력 제어 소자들이 타 버리며 RC 항공기 자체가 불에 휩싸이는 참사를 맞게 될 수도 있습니다. 전자변속기의 연결은 +, - 두 가닥짜리 선을 배터리에, 굵은 세 가닥짜리 선은 모터에, 가는 세 가닥짜리 선은 수신기에 연결합니다. 모터가 돌아야 하는 방향의 반대로 도는 경우에는 모터에 연결한 선 중에서 아무 것이나 두 가닥을 바꿔 끼거나, 변속기 자체에서 회전을 반대로 하도록 프로그래밍하면 됩니다.\n일반적인 RC 항공기용 BLDC 전자변속기\n배터리는 전동 RC 항공기의 밥줄이자 관리하기가 가장 까다로운 부품입니다. RC 항공기는 어느 어플리케이션 보다도 높은 무게 대비 전력이 요구됩니다. 그래서 RC 항공기용 배터리들은 일반적인 배터리에 비해 자기 용량 대비 허용 전류를 나타내는 특성인 '방전율'이 매우 높습니다. 최근의 RC 항공기에는 대부분 리튬-폴리머 배터리가 사용되며 배터리 내구성이 요구되는 경우 제한적으로 리튬-인산철 배터리가 사용되고 있습니다. RC 항공기용 배터리들은 전용 충전기를 이용해서 충전하게 되며 충전기 값은 다른 기자재에 비해 높은 편입니다. 전용 충전기는 배터리의 최대 전압, 충전 전류, 온도, 셀간 전압 편차를 제어하며 일반적인 아답터 등으로 배터리를 충전하면 화재가 발생할 가능성이 매우 높습니다. 일반적으로 배터리의 사용 과정은 배터리의 전압, 전류, 과충전, 과방전, 셀간 전압 편차, 온도, 계절별 관리, 충격 등에 대한 종합적인 관리가 필요합니다. 여기서 전부 언급하기에는 분량이 많으니 배터리의 사용과 관리에 대해서는 개별적으로 다루도록 하겠습니다.\nRC 항공기에 사용되는 리튬폴리머 배터리 팩\n자동 비행을 하는 UAV가 아닌 경우 RC 항공기는 지상에서 조종자가 직접 명령을 내려 움직입니다. RC 항공기에 명령을 전달하는 전파 조종 시스템은 송신기와 수신기로 구성되어 있습니다. 예전에는 송신기 쪽에서 수신기 쪽으로 한 쪽으로만 명령을 전달하였지만 요즘에는 수신기 쪽에서 송신기 쪽으로 각종 정보를 전달하는 양방향 통신도 활성화되어 있습니다.\n송신기의 성능 지표는 여러 가지가 있지만 대표적으로 몇 가지 명령을 내릴 수 있는지가 중요합니다. 명령을 보낼 수 있는 가상의 통로를 '채널'이라고 부르며 채널 수에 따라 송신기의 가격도 많은 차이가 납니다. RC 항공기의 사용하는 채널 수는 비행기는 4채널, 헬리콥터는 6채널이 가장 일반적입니다. 비행기의 경우 모터의 출력 조절(스로틀), roll(에일러론), pitch(엘레베이터), yaw(러더) 동작에 4채널을 사용하고, 헬리콥터의 경우 모터의 출력 조절(스로틀), 로터의 회전면을 기울이는 서보 3개 각각 1채널씩, 메인로터의 피치 조절, 테일로터의 피치 조절에 6채널을 사용합니다. 비행기의 타면 각도 조절과 달리 헬리콥터의 로터의 회전면 기울기 조절은 송신기의 한 가지 조작이 한 부품만 움직이지 않습니다. 예를 들어 로터의 회전면을 앞뒤로 기울이려는 경우 송신기에서는 피치 레버 하나만 조작하지만 헬리콥터 쪽에서는 3개의 서보가 동시에 움직입니다. 이런 식으로 송신기의 한 가지 동작이 수신기의 여러 채널을 동시에 움직이는 것을 믹싱(mixing)이라고 합니다. 믹싱은 송신기에서 제공하는 기능이며 완구형이나 저가형 송신기에서는 제공하지 않는 경우가 많습니다.\n수신기는 작은 3핀 짜리 커넥터를 여러개 꽂을 수 있는 헤더가 있고, 안테나가 나와 있는 작은 박스 모양의 부품입니다. 꽂을 수 있는 헤더핀의 수는 수신기의 채널 수만큼 있으며, 일부 수신기의 경우 엔진기에 사용할 시 수신기 배터리를 따로 꽂을 수 있는 여분의 헤더가 있기도 합니다. 3번 채널에는 변속기 커넥터를 연결하여 변속기에 신호를 보내면서 BEC로부터 전원을 공급받습니다. 보통 채널 번호별로 어떤 기능을 하는지는 편의상 미리 정해져 있다고 보시면 됩니다.\n물리적으로 명령을 전달하는 과정은 각 조작 레버의 위치가 전기적 신호로 변환되고, 이것이 변조되어 전파 형태로 보내진 다음 수신기에서 역변조를 통해 명령을 읽고 각 부품에 동작 신호를 보내는 식입니다. 여기서 전파를 통해 신호가 전달되는 과정으로부터 radio control이라는 용어가 비롯된 것입니다. 송수신기에 관한 나머지 부분에 대해서는 다음 번에 별도 항목에서 자세히 설명드리도록 하겠습니다.\nFutaba사의 T8FG Super 14채널 송신기와 R6208SB 8채널 수신기\n송신기로부터 명령을 받아 실제로 RC 항공기의 제어 기구를 움직이는 것은 서보모터, 줄여서 서보라고 하는 전동 액추에이터입니다. RC용 서보는 일반적인 산업용 서보모터에 비해 구조가 간단하며 가볍지만 위치 정밀도가 떨어지는 특징이 있습니다. 서보는 내부에 동력 발생을 위한 소형 모터를 가지고 있으며 감속을 위한 기어박스와 위치 결정을 위한 potentiometer, 내부 회로 등으로 구성되어 있습니다. 서보는 일반적인 모터처럼 전원을 투입한다고 해서 바로 돌아가지 않습니다. 서보에는 3가닥의 선이 나와 있는데 이는 전원선 두 가닥과 신호선 한 가닥으로 이루어져 있습니다. 전원선에 전원이 공급되는 상태에서 신호선에 정해진 주기와 duty cycle을 가진 PWM 파형을 넣어 주면 출력 축이 해당 신호에 맞는 위치로 이동하게 됩니다. 일반적인 아날로그 RC 서보는 위치 피드백이 되지 않기 때문에 위치를 유지하려면 신호를 지속적으로 보내 주어야 합니다.. 디지털 서보라고 하는 종류의 서보들은 파형을 한 번만 입력하여도 자신의 위치를 유지하는 특징이 있습니다. 서보의 출력 축에는 horn또는 arm이라고 부르는 플라스틱이나 금속제 기구가 달려 있으며 여기에 와이어나 rod를 연결하여 원하는 부분의 운동을 제어하게 됩니다. 예전엔 한 개당 몇 만원에 이르는 고가의 부품이었지만 지금은 수 천원짜리 중국산 서보가 매우 흔해졌습니다. 이들은 좌우 회전 뒤 복귀지점이 각각 다르다거나 내구성이 약하다는 등의 문제점이 많지만 매우 싼 가격 때문에 많은 이들이 애용합니다. 보통 손가락과 눈에 의지하는 RC 항공기 조종에서는 큰 문제가 아니지만 UAV를 제작하거나 오토파일럿을 적용하는 경우에는 정밀도가 생명인 만큼 검증된 메이커의 서보를 사용하는 것이 좋습니다.\nRC 비행기에 많이 사용되는 저가형 서보\n그 밖에 RC 항공기를 구성하는 대표적인 부속으로는 프로펠러 또는 로터블레이드, 링키지 부품 등이 있습니다. 비행기에 장착되는 프로펠러는 매우 고속으로 회전하기 때문에 보통 모터 축에 바로 끼우지 않고 프롭 어댑터라는 별도의 부품을 이용해 고정합니다. 프로펠러는 고속 비행용과, 저속 비행용이 구분되어 있으며 회전 속도와 풍량에서 차이를 보입니다. 또한 직경과 피치에 따라 같은 제조사에서도 매우 많은 종류의 제품이 나와 있습니다.\n헬리콥터의 로터블레이드는 프로펠러와 달리 날이 한개씩 별도로 분리되어 있습니다. 이는 로터블레이드가 전부 펼쳐졌을 때 너무 많은 공간을 차지하기도 하고, 충격을 받았을 때 접혀질 수 있도록 되어 있기 때문입니다. 로터블레이드를 평소에 접어 두었다가 어느 정도 대충 편 상태에서 돌리면 원심력에 의해 완전히 바깥으로 펴지게 됩니다. 일반적인 6채널 RC 헬리콥터는 체급이 규격화되어 있고 로터 자체에서 피치를 조절할 수 있기 때문에 로터 길이는 상당히 적은 종류로 규격화되어 있습니다. 예를 들어 흔하게 접할 수 있는 450급 전동 헬리콥터의 경우엔 블레이드 하나의 길이가 325mm인 것을 사용합니다.\n프로펠러나 로터블레이드는 대부분 플라스틱으로 제작됩니다. 조금 더 비싼 것은 내부에 섬유를 넣어 플라스틱으로 굳힌 FRP나 carbon composite로 된 것도 있습니다. 드물기는 하지만 대형기나 엔진기의 경우에는 나무에 금속으로 보강된 것을 사용하기도 합니다.\n링키지 부속들은 RC 항공기 내에서 실제 구동이 필요한 부분과 서보를 연결해 주는 부품이며 몇 가지 방식들이 가격이나 취향에 따라 사용되고 있습니다. 가장 간단한 것은 강철선을 Z자로 구부려 서보 혼과 타면의 혼을 연결하는 것이 있습니다. 이런 방식은 매우 간단하지만 길이를 조절할 수 없다는 문제점이 있습니다. 정밀한 길이 조절이나 유지 보수를 쉽게 하려는 경우엔 rod-end-adjuster 또는 linkage stopper라고 불리는 부품을 사용하여 와이어나 막대를 통과시킨 뒤 렌치 등으로 고정시킬 수 있습니다. 아니면 링키지 로드 자체에 나사산을 내어 회전을 통한 길이 조절을 하는 것도 있습니다. 체결 부분에서도 Z자로 꺾지 않고 clevis라는 별도의 부품을 사용하여 유격을 줄이고 연결을 확고하게 하기도 합니다. 헬리콥터의 경우 ball과 cage로 되어 있는 ball joint 링키지 연결 부품을 많이 사용합니다.\nRC 항공기에 사용되는 프로펠러와 로터블레이드\nZ형 링키지 로드 끝단\n여러 가지 링키지 부품들. 좌측부터 ball joint, clevis, linkage stopper.\n여기까지 RC 항공기의 기자재에 대해 간략히 다루었습니다. RC 쪽에서는 기자재라는 단어의 실제 의미와 약간 다르게 전기가 들어가는 모터, 변속기, 배터리, 송수신기, 서보만 기자재로 분류하고 나머지는 부속 취급하기도 합니다. 이 다음부터는 주요 기자재들에 대해 각각 자세히 알아 보도록 하겠습니다.\nPrev RC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기 - 3. 모터와 프로펠러\t RC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기 - 3. 모터와 프로펠러 2015.06.23by 박정현 RC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기 - 1. RC 항공기 입문 Next RC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기 - 1. RC 항공기 입문 2015.06.16by 박정현\nDate2015.06.23\tCategoryRC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기\tBy박정현\tViews2571\nDate2015.06.16\tCategoryRC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기\tBy박정현\tViews2810\nDate2015.06.16\tCategoryRC(Radio-Controlled) 항공기 알아보기\tBy박정현\tViews973


그림책, 어떻게 읽어 줄까? | 창비 – Changbi Publishers\n출간일 : 2022년 06월 24일\nISBN : 9788936479121\n페이지수 : 276 / 판형 : 150*190\n“우리 아이에게 평생의 심리적 자산을 만들어 주세요.”\n부모의 사랑을 전하는 가장 쉽고 강력한 방법\n이임숙 소장이 추천하는 기질과 상황에 따른 110가지 그림책 육아\n아이에게 그림책 읽어 주는 것이 어렵고 서툰 부모들을 위한 이임숙의 그림책 육아서가 출간되었다. 20여 년이 넘게 그림책을 통해 부모와 아이들을 만나고 상담과 치료를 한 이임숙 소장이, 그동안 부모들에게서 받은 질문들을 토대로 그림책과 아이들 마음, 아이와 부모의 관계에 대한 이야기를 담았다.\n부모들이 아이를 키우면서 부닥치는 여러 상황을 설명하고, 각 상황에서 아이의 심리가 어떨지 들여다본다. 각 주제마다 5~6권의 그림책을 추천하고 그림책을 읽으며 아이와 나눌 만한 이야기도 제시한다. 아이의 내면을 단단하게 하고 사회성을 키우는 그림책 육아법을 소개하고, 좋은 부모가 되고 싶은 부모들의 마음을 어루만지는 그림책도 추천한다. 특별히 문제적인 상황보다는 부모가 아이를 키우면서 흔히 겪는 상황을 제시하여 일상생활의 육아를 돕는다. 부모에게 위기감이나 죄책감을 안겨 주기보다는 잔잔한 위로와 조언을 건네는 이임숙 특유의 따뜻함이 장점이다.\n“어떻게 하면 우리 아이를 잘 키울 수 있을까?”\n아이 키우며 맞닥뜨리는 수많은 육아 고민, 그림책에 답이 있다!\n모든 부모는 아이를 잘 키우고 싶다. 아이에게 좋은 부모가 되고 싶다. 부모의 사랑을 아이에게 잘 전하고 싶고, 세상이 흥미롭다는 것도 알려주고 싶고, 어렵고 힘든 일이 닥쳐도 결국은 이겨낼 수 있다는 것도 깨닫게 하고 싶다. 어떻게 하면 좋을까? 부모들의 이런 고민과 소망에 저자 이임숙 소장은 “그럴 때 그림책을 한 권 들고 아이와 함께 읽어 보세요.”라고 답한다.\n아이에게 그림책을 읽어 주는 것이 좋다는 건 알지만, 무슨 책을 어떻게 읽어 줘야 할지, 책을 읽으며 아이와 어떤 대화를 나눠야 할지 막막한 부모들에게 이임숙의 그림책 육아서는 구체적이고도 따뜻한 위로와 해결 방법을 전한다.\n기질과 상황에 따른 이임숙의 그림책 육아법\n이 책은 부모들이 일상에서 겪는 평범한 육아 고민을 그림책을 통해 해결할 수 있도록 이끈다. 잠을 안 자려고 보채는 아이, 동생과 자꾸 싸우는 아이, 친구 문제로 속상한 아이에게 부모의 잔소리나 설명하는 말보다는 그림책을 읽어 주는 것이 아이의 마음에 더 와닿는다. 잠이 무서운 아이에게 부모가 항상 옆에 있을 것이라고 안심시켜 주는 그림책, 꿈속에서 벌어질 신나는 일들을 보여 주는 그림책을 읽어 주자고 저자는 제안한다. 친구 문제로 속상한 아이에게는 친구가 괴롭힐 때 대처하는 법이 담긴 그림책, 서로를 돕고 이해하는 친구 관계가 담긴 그림책을 읽어 줄 수 있다.\n특히 저자는 아이들 각각의 기질을 인정하고 그 기질을 토대로 성격을 발전시키거나 보완해 줘야 한다고 말한다. 겁이 많은 아이에게 겁내지 말라고, 이기려고만 하는 아이에게 지는 법도 배워야 한다고 잔소리하는 건 아이의 마음에 가닿지 않는다. 겁이 많은 아이는 그림책에서 겁이 많은 다른 아이와 어른을 보며 자신만 그런 것이 아니라는 걸 알고 안심하고, 겁이 많은 기질의 장점 또한 깨달을 수 있다. 힘과 성취의 욕구가 무척 강한 아이에게 ‘져도 괜찮다’는 걸 가르치기는 무척 어렵지만 그림책을 통해 진짜 제대로 이긴다는 것이 어떤 것인지 느끼도록 해 줄 수 있다.\n아이를 잘 키우고 싶고, 좋은 부모가 되고 싶다면\n이 책은 또한 아이를 잘 키우고 싶은 부모의 마음도 십분 이해한다. 저자는 “세상에서 가장 소중한 아이에게 부모가 전하고 싶은 것이 그림책 속에 다 있다.”라고 한다. 아이가 그림책에 홀딱 빠지게 하고 싶고, 아이의 상상력과 창의력을 키워 주고 싶고, 공부의 재미를 알고 탐구하는 아이로 자라게 하고 싶다면 그림책을 읽어 주면 된다. 공부하라고 백 번 말하는 것보다 인지적 재미를 일깨워 주는 그림책을 아이와 읽는 편이 훨씬 낫다. 상상력이 발달하는 최적기인 유아기에 읽어 주는 그림책은 아이의 창의력을 키우는 지름길이다.\n아이를 키우며 새롭게 접하는 그림책은 부모들에게도 큰 위로와 도움이 된다. 아이가 너무 예쁘고 아이 키우는 일이 보람되지만, 부모도 너무 지치고 힘들 때가 있다. 내가 부모로서 잘하고 있는지 의심스럽고 자신이 없는 날도 있다. 이임숙 소장은 그런 부모들에게 그림책을 추천한다. 오늘도 아이에게 화를 낸 자신에게 화가 나는 부모에게, 아이에게 상처가 되지 않게 부모의 화를 해결하고 아이의 행동을 이해할 수 있는 그림책을 추천한다. 아이를 잘 키우고 있는지 불안할 때는 부모 마음의 욕심을 내려놓고 초심으로 돌아갈 수 있는 그림책을 소개한다.\n무엇보다도 저자는, 그림책을 읽으며 아이와 나누는 대화의 소중함을 강조한다. 아이와의 관계를 좋게 하고 싶지만 방법을 잘 모르겠다면 그림책으로 징검다리를 놓으면 된다. 그 징검다리를 한 권 한 권 읽으며, 아이의 마음을 이해하고 아이의 꿈과 상상을 응원하며 부모 자신도 힘을 낼 수 있을 것이다. 자, 이제 그 시작, 그림책 한 권을 골라 보자.\n1부 마음이 단단한 아이로 자라요\n우리 아이, 꿀잠 재우고 싶어요\n엄마 아빠의 사랑을 온몸으로 느끼면 좋겠어요\n수줍음 많은 아이, 자신을 사랑할 수 있을까요?\n툭하면 토라지는 아이, 잘 달래 주고 싶어요\n아직도 엄마 껌딱지, 독립심을 키워 주고 싶어요\n겁이 많은 아이에게 용기를 주고 싶어요\n그림책에 홀딱 빠지면 좋겠어요\n상상력과 창의력을 키워 주고 싶어요\n2부 세상으로 나아갈 힘을 키워요\n공부의 재미를 자연스럽게 알려 주고 싶어요\n세상을 탐구하는 아이가 되면 좋겠어요\n자신을 사랑하고 자신감 있는 아이로 키우고 싶어요\n이기려고만 하는 아이, 어떻게 도와줄까요?\n엄마가 회사에 가는 게 싫대요\n동생과 사이좋게 지내면 좋겠어요\n남자 여자를 자꾸 구분하고 따져요\n친구 문제로 속상한 아이를 위로하고 싶어요\n3부 때로는 엄마 아빠도 그림책이 필요해요\n오늘은 너무 지쳤어요\n그래도 엄마가 되는 게 기뻤어요\n아이에게 화가 좀 안 났으면 좋겠어요\n내가 잘못하는 건 아닌지 너무 불안해요\n아빠가 안 놀아 줘서 속상하대요\n성균관대학교 대학원에서 아동심리와 어린이책을 공부했으며 아동·청소년 심리치료사, 의사소통 전문가로 일하고 있다. 상담센터와 공공기관, 도서관, 교육지원청, 기업 등 여러 사회기관에서 대화법, 그림책 독서 치료, 인지 학습 치료, 마음 글쓰기 등에 관한 치료 교육과 강연 활동을 하고 있다. 특히 정서와 학습 모두에 효과적인 방법을 연구 개발하고 있다. 현재 한국독서치료학회 이사, 맑은숲아동청소년상담센터 소장을 맡고 있다. 독서문화진흥유공 국무총리표창(2017)을 수상하였으며, […]\n아이의 방문을 열기 전에 이임숙 지음 / 2019-07-19 / 15,000원\n그림책, 그림책육아, 이임숙


Southwark Taven, 런던 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\nEuston / Kings Cross /St Pancras의 일본 요리 음식점\n웨스트민스터의 점심 식사의 아시안 음식점\nSouthwark Taven, 런던\n유럽 영국 (UK) 영국 런던 런던 음식점 Southwark Taven\n8,468위(18,190곳의 런던 소재 음식점 중) ₩₩ - ₩₩₩\n바, 영국 요리 Borough High Street, London SE1 1TU, England+44 20 7403 0257웹사이트\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 4.0 17건의 리뷰아주좋음29%좋음37%보통23%별로11%최악0%휴일일12:00 - 12:00월 - 수11:00 - 12:00목 - 금11:00 - 1:00토10:00 - 1:00온종일 요리 바, 영국 요리 가격 ₩₩ - ₩₩₩평점 서비스음식가격분위기위치 Borough High Street, London SE1 1TU, England전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기이 음식점이 단체 이용객에게 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점에는 웨이터와 웨이트리스가 있나요?네 아니오 모름 이곳은 술집입니까?네 아니오 모름 이 음식점 가격은 중간/보통 수준입니까?네 아니오 모름 이 음식점이 점심식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 영국 음식점인가요? 네 아니오 모름 이 음식점은 예약을 받나요?네 아니오 모름 이 음식점이 저녁식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점이 브런치가 괜찮은가요?네 아니오 모름 이 음식점은휠체어 이용이 가능한가요?네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. 리뷰 쓰기20마일리지 리뷰 (17)여행자 평가 아주좋음3좋음2보통0별로1최악0여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (6)영어 (15)폴르투갈어 (1)기타 언어 언어 한국어 (6)영어 (15)폴르투갈어 (1)프랑스어 (1)여행자 의견 보기: 번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오hogiebear33애들레이드, 오스트레일리아43472리뷰 게시 날짜: 2016/11/07 늦은 밤 을 이용하여이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Fattattoedman24리뷰 게시 날짜: 2016/07/31 모바일 피쉬 & 칩스 이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오luvabreak멜버른, 오스트레일리아9865리뷰 게시 날짜: 2016/02/18 훌륭한 술집이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오James K3819리뷰 게시 날짜: 2015/08/17 좋은 곳이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오SW_EY_UK런던, 영국2522리뷰 게시 날짜: 2015/03/24 덥혀주게 naff.이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Lee G런던, 영국9760리뷰 게시 날짜: 2014/11/13 정말 좋은 술집이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점Padella441건의 리뷰 0.01km 떨어짐 Rabot 1745772건의 리뷰 0.04km 떨어짐 Applebee's Fish476건의 리뷰 0.07km 떨어짐 Bread Ahead Bakery124건의 리뷰 0.04km 떨어짐 주변 관광명소Borough Market9,071건의 리뷰 0.07km 떨어짐 올드 오퍼레이팅 시어터532건의 리뷰 0.1km 떨어짐 Southwark Cathedral575건의 리뷰 0.11km 떨어짐 골든 힌데392건의 리뷰 0.21km 떨어짐 Q & ASouthwark Taven 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.승인: 게시물 가이드라인전송하기\nBorough High Street, London SE1 1TU, England 위치:


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북한의 토지개혁과 제반 민주개혁 ② - 임시인민위원회의 탄생 - 통일뉴스\n북한의 토지개혁과 제반 민주개혁 ② - 임시인민위원회의 탄생\n승인 2000.12.23 17:44:00\n2. 임시인민위원회의 탄생\n1946년 2월 8일 평양에서는 북조선 정당·사회단체 및 5도행정국 인민위원회 대표협의회가 개최되었습니다. 이날 김일성은 [목전 조선정치정세와 북조선 임시인민위원회의 조직에 관하여]라는 보고를 하게 됩니다. 이 보고에서 김일성은 해방후 인민정권의 발전과정과 북조선에 중앙 주권기관을 세워야 할 필요성, 수행해야 할 당면과업에 대해 밝힙니다.\n회의는 김일성의 보고를 그의 그대로 수용해 임시인민위원회 수립을 결정하게 됩니다. 위원장에는 김일성, 부위원장에는 신민당 당수 김두봉, 서기장에는 강량욱이 선출됐으며, 보안국장에는 빨치산 출신의 최용건이, 조직국장에는 국내파의 오기섭이 결정됐습니다. 세력 안배를 한 셈이지요. 이밖에도 산업·교통·농림·상업·체신·재정·교육·보건·사법 등의 국장들과 기획·선전·노동·총무 등의 부장들을 비롯, 총 23명의 위원이 결정됐습니다.\n북한의 현대조선역사는 임시인민위원회의 수립의 의의를 이렇게 말하고 있습니다.\n"지방에 새로운 정권기관들이 수립되고 더욱 발전함에 따라 우리 앞에는 각 지방인민위원회들을 통일적으로 지도할 만한 중앙기관을 창설할 과업이 제기되었습니다. 이러한 중앙적인 국가기구를 창설하여야만 인민정권기관들의 산만성과 지방할거주의적 경향을 퇴치하고 조국과 인민 앞에 나선 절박한 정치경제적 과업들을 더욱 원만히, 통일적으로 실현할 수 있었습니다."\n임시인민위원회가 조직됨으로써 5도행정국의 결성에도 불구하고 지방인민위원회에 의해 분산적으로 진행하던 활동을 통일적으로 지도할 수 있게 된 것입니다. 이것은 해방후 조직되기 시작한 인민들의 자치조직이 발전돼 가는 필연적 경로였던 셈입니다.\n그렇지만 임시인민위원회가 과연 그런 성격만 가지고 있었을까요? 남북이 분할 점령돼 있는 상태에서 북한에서 단독으로 비록 임시라는 이름이 붙긴 했지만 중앙행정조직을 결성한다는 것은 오해의 소지가 없지 않았습니다. 미국과의 관계를 고려해야 했던 소련으로서는 북한 지역에서 소비에트화를 추진한다고 비난받을 수 있는 소지가 있었기 때문입니다.\n처음 소련 군정측에서는 남북이 통일될 때까지 5도 행정국이 과도 역할을 하면 된다고 생각했던 듯합니다. 완전한 정권기관을 갖춘 인민위원회를 만드는 데는 생각이 미치지 않았던 셈이지요. 심지어 허가이나 이동화 같은 소련계 공산주의자들도 5도 행정국을 그대로 유지하다 미·소 공동위원회가 개최되면 임시정부를 만들어야 한다고 주장했을 정도였습니다.\n그러나 김일성과 항일빨치산 세력들은 과거 항일운동의 경험과 북한 정세 등을 고려해 임시적이지만 정권기관 형태를 갖춘 인민위원회가 필요하다고 주장하게 됩니다. 이들은 모스크바 협정에 따라 미·소 공동위원회가 가동되고 통일임시정부를 구성하기 위한 논의가 진행될 때 대비해 미리 유리한 고지를 점령해야 한다고 주장했던 것입니다.\n김일성과 항일빨치산 세력이 임시 인민위원회를 주장했던 것은 그들 나름의 정세인식과 전략적 판단이 전제되었기 때문입니다. 그것은 김일성과 항일빨치산 세력이 입북 직후부터 제기했던 `민주기지노선`의 자연스러운 귀결이라 할 수 있었습니다.\n남과 북에 서로 다른 정세가 조성된 상황에서 조건이 유리한 북한 지역에서 민주개혁을 통해 혁명역량을 강화함으로써 전국적으로 혁명을 확대해 갈 수 있다는 것이 민주기지노선의 핵심 내용이었습니다.\n민주기지노선은 해방 후 북한에서 공산당 건설과 정권 수립 및 군대 창설 등 제반 문제를 포괄하는 김일성과 항일빨치산 세력의 핵심노선이라 할 수 있는데, 그것은 그후 정국의 변화에 따라 크게 3단계로 진행됩니다.\n첫째 1945년 12월까지 당 건설에 치중하던 시기로서 이를 `민주기지 건설의 잠행 시기`라고 할 수 있습니다.\n둘째 모스크바 삼상회의 결정이 미국의 모호한 태도와 남한 반탁세력의 반대로 실현되기 어려울 것이라 판단하고 민주개혁을 실시해 가는 때로서 `민주기지 건설의 기초공사 시기`로 부를 수 있습니다.\n셋째 1948년 초부터 1950년 전반기까지 조선인민군을 창설하고(1948. 2. 8), 인민경제계획을 수립·실천해 군사부문에서도 민주기지노선을 추진한 시기로서 `민주기지 건설의 완성 시기`라 할 수 있습니다.\n이처럼 3단계를 거쳐 한국전쟁이 일어나기 전인 1950년 초반에 민주기지 건설이 완성단계에 이른 셈인데, 이런 과정에서 북한은 남한과는 완전히 다른 사회주의 사회로 변화하게 되는 것입니다.\n그러나 김일성과 항일빨치산 세력이 아무리 민주기지노선을 주장하더라도 소련 군정이 동의하지 않았다면 그것은 어려운 일이었습니다. 그런 점에서 임시 인민위원회는 미국과의 관계를 생각해야 했던 소련에게는 부담스러운 일이었습니다. 그럼에도 불구하고 소련이 김일성과 그 일파들의 주장에 동의하게 되는 것은 미국이 모스크바 협상 결정을 지키지 않을 지도 모른다는 의구심을 갖고 있었던 때문이었습니다.\n소련은, 미국이 신탁통치를 주장한 것은 소련이라는 식으로 언론플레이를 계속하자 공식적으로 해명을 요구하는 등 강력히 반발합니다. 한편 소련은 미국이 남한의 신탁통치 반대운동에 대해 소극적으로 대처할 뿐 아니라 심지어 수수방관하고 있다고 생각하게 됩니다. 사실 미군정은 김구가 임시정부 주석의 이름으로 군정 산하 한국인 관리들에게 총파업을 지시하고, 아예 반탁운동을 정권 접수로 발전시켜 가려는 것에 대해서는 강력히 대처하지만, 미·소 공동위원회가 열리고 있는 중에도 남한에서는 반탁운동이 벌어졌지만, 미군정은 이에 대해서는 비교적 관대했습니다. 이것은 미군정이 지역 인민위원회를 파괴하기 위해 모든 수단을 동원하고 정판사 사건을 계기로 강력한 좌익 탄압에 나서는 것과는 지극히 대조적이었던 것입니다.\n소련은 이런 일련의 과정들을 지켜보면서 미국이 과연 모스크바 협정을 지킬 의사가 있는지 근본적인 의구심을 갖게 됩니다. 소련은 미국이 오히려 신탁통치 반대운동을 뒤에서 부추기고 있다고까지 생각하게 됩니다. 반탁운동을 통해 반소반공 의식을 조장하면서 미국이 자신의 입지를 강화하는 기회로 활용하고 있다는 것이지요. 이런 소련의 불신이 북한 지역에서 임시인민위원회 결성을 가능케 해준 또다른 요인이었습니다.


백종원·펭수가 핫한 이유 “솔직하고 꾸밈없는 캐릭터" - IT조선 > 게임·라이프 > 미디어·엔터테인먼트\n백종원·펭수가 핫한 이유 “솔직하고 꾸밈없는 캐릭터"\n입력 2020.01.31 16:37\n"비결? 뭐 특별할 거 없어요. 유튜브에서 평소 행동하던 대로 보여주려고 노력해요. 욕도 많이 합니다. 요리하다 실수하는 모습도 편집하지 말라고 해요. 전날 갑자기 떠오른 아이디어를 즉흥적으로 만들어보기도 하고요. 촬영 전날 술을 너무 많이 먹어서 술병나면 제작을 미루기도 합니다. 가능하면 제 모습 있는 그대로 가려고 합니다."(백종원 더본코리아 대표)\n최근 유튜버를 꿈꾸는 젊은층이 늘어가고 있는 가운데 유튜브에서 잘 나가는 채널 운영자들이 모여 인기 비결을 밝혔다. 또 기획과 제작과정, 성공 비결 등도 공유했다.\n유튜브는 31일 오전 서울 구글스타트업캠퍼스에서 유튜브 크리에이터와 대화 행사를 진행했다. 이날 행사는 외식사업가 백종원, JTBC 스튜디오 룰루랄라에서 제작하는 채널 ‘워크맨' 고동완 PD, 자이언트 펭TV 기획 이슬예나 EBS PD 등이 참석해 다양한 이야기를 나눴다. ‘백종원의 요리비책', ‘워크맨', ‘자이언트 펭TV’ 등은 지난해 국내에서 구독자수가 가장 많이 늘어난 유튜브 채널이다.\n(왼쪽부터) 백종원 외식사업가, 웹 예능 워크맨의 고동완 PD, 자이언트펭TV의 이슬예나 PD./ IT조선\n백종원 대표가 출연하는 채널 ‘백종원의 요리비책'은 유튜브에서 실버버튼과 골드버튼을 동시에 받은 이례적인 채널이다. 실버버튼은 채널 구독자 수가 10만명을 돌파하면 유튜브에서 채널 운영자에게 주는 일종의 기념패다. 골드버튼은 100만명 이상 채널에 준다. 두 버튼을 동시에 받은 채널이라는 뜻은 그만큼 급격히 성장한 채널이라는 의미다.\n백 대표는 이날 행사에서 구독자수가 빠르게 늘어난 비결로 쉽게 설명한 요리 비법을 꼽았다. 그는 "평소에 요리하다 실수를 많이 하는데 그런 어수룩한 모습을 그대로 보여주니 시청자도 편하고 부담없이 요리를 즐길 수 있지 않았나 싶다"라고 설명했다.\n그가 유튜브를 시작한 이유는 인터넷에 돌아다니는 ‘ 백종원 레시피’ 콘텐츠를 본 뒤다. 아무리 봐도 자신이 만든 게 아니었다. ‘백종원 레시피'가 뭔지 직접 보여주려 만든 채널이 ‘백종원의 요리비책'이다.\n백 대표는 이왕 할거 제대로 하겠다고 마음먹었다. 유튜브 채널운영팀이 10명인 이유다. 조만간 12명으로 늘어난다. 촬영은 편한 모습이지만 준비는 방송사 못지 않게 공을 들인다. 구독자수가 336만명이나 되지만 수익은 적자다.\n그가 이렇게 공을 들이는 이유는 해외 구독자가 급격히 늘었기 때문이다. 해외 교민에게 현지서 한국 식재료를 구하지 못해도 고향의 맛을 비슷하게나마 낼 수 있는 방법을 알려주고 싶었다. 외국인에게는 한국 요리를 쉽고 간편하게 맛보는 방법을 전하고자 했다.\n백 대표는 유튜브 채널을 계속 운영할 계획이라고 밝혔다. 해외에 한국 음식을 알리겠다는 목표를 세웠기 때문이다. 해외 시청자를 타깃으로 한 콘텐츠를 내놓을 계획이다. 여기에 외국인을 대상으로 좋은 한국 식당을 찾는 일종의 가이드 영상이 되겠다는 포부도 밝혔다.\n(왼쪽부터) 백종원 외식사업가, 웹 예능 워크맨의 고동완 PD, 자이언트펭TV의 이슬예나 PD./ 구글코리아 제공\n워크맨·펭수 인기 비결은 "당돌하고 솔직한 캐릭터의 힘"\n이날 행사에는 ‘자이언트 펭TV’의 이슬예나 EBS PD와 ‘워크맨'의 JTBC 스튜디오 룰루랄라 고동완 PD도 참석했다.\n자이언트 펭TV 주인공인 펭수는 크리에이터를 꿈꾸는 10살짜리 자이언트 펭귄이다. 자유롭고 현실적이다. 보수적인 EBS에서 기존에는 생각할 수 없던 캐릭터다. 자기표현이 강하면서도 엉뚱한 매력으로 인기를 모았다. 현재 구독자수는 201만명이다.\n펭수를 기획한 이슬예나 PD는 "지구를 살리거나 정의를 구현하는 틀에 박힌 어린이용 캐릭터가 아닌, 자기 욕망에 충실한 캐릭터를 만들고 싶었다"고 설명했다. 그는 이어 "펭수는 상사나 선배 권력, 위계질서에 굴하지 않는 수평적인 사고를 갖고 있다"며 "그러면서도 팬들에겐 따듯한 반응을 보이는 모습에 매력을 느낀 것 같다"고 말했다.\n워크맨은 다양한 직업 체험 에피소드 형식의 콘텐츠다. 장성규 아나운서의 꾸밈없는 반응으로 시청자에게 뜨거운 반응을 얻고 있다. 구독자 수는 385만명이다.\n고동완 PD는 ‘직업'이라는 주제와 ‘장성규'라는 캐릭터를 접목해 워크맨을 탄생시켰다. 직업체험이라는 아이템은 스튜디오 룰루랄라 주 구독자층이 취업에 관심이 많은 세대라는 점에서 골랐다. 출근부터 퇴근까지 현실을 가감없이 보여주겠다는 취지였다. 연예인이라는 이유로 편한 조건을 대우 받거나 수당을 더 챙겨받는 일도 없도록 했다. 콘텐츠 끝 부분엔 하루에 번 수당을 모두 공개했다. 장성규는 이런 컨셉에 최적의 인물이었다. 워크맨을 기획하던 1년 전만 해도 장성규는 연예인과 일반인 중간 쯤에 있는 인물이었기 때문이다.\n고 PD는 워크맨 성공 비결로 철저한 기획을 꼽았다. 여기에 콘텐츠 최종승인을 주시청층인 20대 팀원들이 한 것도 힘을 보탰다. 그는 "우리 채널 주 시청자는 20대다"라며 "재밌는 콘텐츠를 만들려면 20대와 소통하면서 의견을 듣고 내 생각은 과감히 버리는 용기가 필요하다"고 말했다.\n펭수와 워크맨 모두 인기를 얻다보니 캐릭터 세계관 유지가 만만치 않은 일이 됐다. 펭수는 지상파 방송사부터 정부 부처까지 찾는 인기스타가 됐다. 과도한 스케줄에 시달릴 펭수 ‘내면'을 걱정하는 팬도 많아졌다. 워크맨 주인공인 장성규 씨도 시작했던 1년 전보다 인기가 높아졌다. 길가다 사진을 같이 찍자는 요청이 들어올 때마다 알바생 장성규의 솔직한 직업체험이라는 컨셉은 자꾸 흔들렸다.\n고 PD는 "1년 전에는 길거리에서 아무도 못 알아보는 사람이었는데 이제는 출근길이나 식당에서 사진 찍어달라는 요청이 많다"며 "캐릭터가 깨지는 일이 발생해 최대한 연예인 모습을 편집에서 걷어내려고 노력한다"고 말했다.\n이슬예나 PD도 "자유롭고 솔직한 캐릭터는 유지하면서도 정치색이나 사회 편견을 드러내지 않도록 선을 지키도록 노력한다"며 "펭수가 지치지 않도록 스케줄도 조율하고 있다"고 말했다.


미래 생존의 키워드, 포용: 포용역량을 높이는 5가지 실천 제안 | HR커뮤니티 인살롱 |\n요즘 저는 최근 몇 년사이 집중적으로 사용되는 포용적 성장(Inclusive Growth), 포용적 고용, 포용국가 등의 용어를 여기 저기서 보며, ‘포용’을 사용치 않으면 설명이 안되는 시대에 살고 있다는 것을 느낍니다. 특히 모든 글로벌 회의, 국가기관과 주요 단체들의 큰 행사마다 포용적 성장이라는 용어가 주인처럼 크게 쓰여져 있는 것을 발견합니다. 글로벌 금융위기 이후 2009년 세계은행이 소득양극화 해소를 통해 지속가능한 성장을 해야 한다는 의미에서 이 단어를 사용하기 시작했고, 우리가 알고있는 경제협력개발기구(OECD), 국제통화기금(IMF), 세계경제포럼(다보스포럼) 등에서 자주 포용적 성장이라는 화두를 던지고 있습니다.\n디지털경제로 축이 달라진 시대, 코로나 19로 대전환의 시대에도 강조되는 것 역시 포용적 성장 개념입니다. 우리나라도 여러 정부가 포용적 성장이라는 용어를 썼고, 다소 차이가 있으나 지속가능한 미래를 위해서 기회 보장의 공정성, 경제적 불평등 완화 등 포용성장이 꼭 필요하다는 것으로 이해하면 큰 무리가 없을 것으로 봅니다.\n그런데, 우리나라 기업은 어떠할까요? 세상이 이 용어에 집중할 때, 기업은 어떻게 반응했을까요? 포춘의 500대 글로벌기업들의 가치는 조직내 다양성 지수가 큰 영향을 주기에, 구체적인 노력에 앞장 서고 있지만, 유독 한국기업들에게서는 찾아보기 힘듭니다. 참고로, 다양성의 가치는 중요성이 강조 되었던 것에 비해, 우리나라에서는 가장 더디게 실현되는 가치중 하나가 아닐가 합니다. 다양성 확보를 위해 이미 앞서간 글로벌 기업들이 2020년대 들어서 더욱 ‘포용성’을 강조하고 있는 이유는 무엇일까요. 이제는 왜 다양성이 필요한가를 설득할 시대가 아니라 다양성 확보를 위해 어떻게 해야하는가를 찾는 시기이기 때문입니다.\n포용은 그냥 너그럽게 감싸주는 개념 이상이어야 합니다. 틀린 것이 아니고 다르다는 각자의 다름과 차이를 인정하고 존중하며, 편견이 없는 직장을 만들어서 함께 더 나은 사회의 가치를 추구하며 성과향상과 비전달성에 기여하자는 것입니다. 이를 위해 결과로 수의 다양성 확보, 과정의 공정성과 존중, 소속감(belonging) 확보가 필수입니다. 포용역량 확보를 위해서는 ‘인위적” 훈련과 노력이 필요합니다. 장기적 계획을 수립하고 접근 해야겠지만, 우선 조직의 포용역량을 높이는 5가지 간단한 실천방안을 제안하고자 합니다.\n첫째, 우리 안의 편견과 차별을 인정하는 것이 첫걸음입니다. 포용역량 증진과 다양성 확보를 위해 무엇부터 하냐고 묻는 분들이 있습니다. 대답은 ‘조직내의 편견과 차별이 있음을 인정하고, 찾아낸다’ 입니다. 특히 리더 역량 증진교육시 이제 편견과 차별제거는 필수 요소입니다. “우리회사는 아이디어를 낸 사람의 배경에 관심을 갖는 것이 아니라, 아이디어의 질 자체로 평가받는다”에 어떤 답을 하시겠습니까. 시대가 바뀌었는데, 과거의 패러다임, 과거의 성장과 성공의 기준으로한 평가는 기업경쟁력을 위협합니다. 편견의 종류는 생각보다 많습니다. 면접부터 성과평가, 승진 등 많은 편견이 작동하며, 편견은 결과를 왜곡시키기 때문에 위험합니다.\n둘째, 평균의 함정에 빠지지 말라는 것입니다. 평균이 필요할 때가 있지만, 의심없이 평균만 가지고 판단하는 것은 포용성과 다양성의 원칙에 역행합니다. 생각의 다름을 파악하기 위해서는 평균이 아닌 각 그룹, 개인간 차이의 결과를 참고하는 것이 필요합니다. 코로나-19로 인해 많은 기업이 재택근무를 시행중입니다. 재택근무현황을 파악할 때 전체적으로 이전과 비교시 어떤 변화가 있는 지 평균으로도 알 수 있지만, 개선을 원한다면 리더와 멤버가 항목별로 느끼는 결과의 차이를 비교해보는 것이 필요합니다. 결과 수치를 다양성의 관점에서 나누어보고, 절대 평균이 높은 것이 중요한 것이 아니라 갭(gap)의 차이가 중요함을 알고, 개선하는 것이 중요합니다.\n셋째, 포용역량과 다양성지수를 측정하고, 투명하게 공개 하라는 것입니다. 공개는 개선의 첫 시작입니다. 다양성지수를 지속가능성보고서, 웹사이트 등을 통해 공개하는 기업이 많아졌습니다만, 아직 부족합니다. 어느 수준에 와있는지를 알아야, 개선할 내용과 목표수치를 낼 수 있습니다. 다양성지수는 글로벌기업의 경우는 인종과 여성관리자(임원) 비율로 나뉘지만, 한국의 기업은 여성관리자(임원), 장애인 비율이 많이 사용됩니다. 개선을 위해서 다양성과 포용역량을 측정하는 가이드라인을 참고해서 기업마다 맞게 만들기 바랍니다.\n넷째는 구성원들에게 다양한 소리를 내게 해야합니다. 그렇게 하려면 권한위임을 더 많이 해야합니다. 디지털경영시대는 인력의 역전시대입니다. 선배보다 후배가 더 많은 역량을 가지고 있을 수 있습니다. 참여하게 하고 다양한 소리를 내고, 이를 목표로 연결시킬 수 있을 때 개인과 조직의 경쟁력은 강화됩니다. “우리회사는 내가 자유롭게 표현할 수 있도록 한다”고 물으면 어떤 결과가 나올까요. 자유로운 표현을 위해서는 ‘두려움을 주지 않는다, 존중받을 수 있다’는 일종의 합의된 운영기준이 갖추어지고 천명되어야 합니다. 윤리경영, 조직 리스크의 중요지표이기도 합니다. 이 글을 쓰다보니 책 ‘두려움이 없는 조직’에서 나온 멋진 말이 생각납니다. “심리적 안전감((Psychological Safety) 은 두려움으로 마음속에서 주저하는 브레이크를 풀어주는 역할을 한다. 그래서 구성원 스스로의 역량을 충분히 발휘하게 한다.”\n다섯째는 철저한 개개인의 성장에 대한 존중입니다. 기업에서의 인간존중은 기본적인 인권보호와 더 나아가 개개인의 성장을 돕는 것이며, 시대적 경쟁력을 확보하게 하는 것입니다. 이를 위해 우리는 구성원 개개의 역량의 존중과 성장을 통해 사회의 문제를 함께 해결하면서, 가치있는 성장, 포용적 성장을 해야합니다.\n포용은 생각이나 개념이 아니라 구체성을 이루어가는 과정이며, 다양성지수 확보도 달성해야할 여정에 함께있는 과정입니다. 이들 과정은 더 나은 미래라는 가치를 이루어나가는데 필수적입니다. 다시 정리하자면, 최고경영자(CEO)는 포용과 다양성이 기업의 중요한 가치임을 선언하고 실천해야하며, 조직은 포용 역량을 갖추기 위해 학습을 포함한 인위적 노력을 이제 작동해야하며, 이것의 누적을 통해 다양성을 조직문화로 확보하고, 함께 포용성장으로 나가야 합니다. 기업은 구성원 개개인이 존중받고, 가치있는 일을 할 수 있도록 도와야할 책무를 갖고 있습니다. 포용성과 다양성은 이를 돕는 씩씩한 수단이 될 것입니다.


전체뉴스 72041-72050 / 74,188건\n[도토리] 한일 축구전 잠실경기장 쓰레기 단속반 80명 투입\n.1일 잠실주경기장에서 벌어지는 한.일 축구전에 환경부를 중심으로 쓰레기 투기단속반 80여명이 투입될 예정. 환경부 50명을 비롯, 총리실과 내무부, 문화체육부, 서울시 각 7명, 경찰청 1명 등 모두 79명이 투입되는 이번 ... 환경부는 재생공사에 10장, 국립환경연구원 7장, 환경교육원과 한강환경청에 각 2장씩을 배정하고 본부에 할당된 29장은 실국별로 인원을 조정해 "불만"이 없도록 배정했다는 것. (한국경제신문 1997년 11월 1일자).\n... 개최키로한 입장이지만 국민들의 필승염원을 저버릴 수 없어 최선을 다할 전망이다. 반면 지난9월28일 토쿄경기에서 한국에 2대0으로 역전패한 일본은 반드시 승리해야 본선 진출의 가능성을 붙잡을수 있어 사활을 건 총력전을 전개할수 ... 한다는 국민들의 염원을 잘 알고 있으며 선수단 모두 필승의 의지를 다지고 있다"면서 "방심하지 않고 최선을 다해 한국 축구가 한단계 도약할 수 있는 기틀을 만들겠다"고 밝혔다. (한국경제신문 1997년 11월 1일자).


인도닥스(Indodax)는 인도네시아 최초·최대의 암호화폐 거래소이다. 법정화폐 및 암호화폐를 이용한 코인 거래가 가능하다. 2014년에 정식으로 론칭했으며 본사는 인도네시아 발리에 있다. 인도닥스 거래소 대표이사는 오스카 다르마완(Oscar Darmawan)이다.\n개요[편집]설립일 – 2014년\n대표 - 오스카 다르마완(Oscar Darmawan)\n거래소 홈페이지 - https://indodax.com/\n인도닥스는 인도네시아 및 동남아지역의 암호화폐 거래소로 현재 비트코인, 이더리움, 리플(Ripple), 라이트코인(Litecoin), 스텔라(Stellar), 대시(DASH) 등 22가지 암호화폐에 대한 거래를 지원한다. 인도닥스(Indodax)는 2018년 3월 기준으로 114만 7,430명의 회원을 보유하고 있으며, 이는 106년의 역사를 가진 인도네시아 주식거래소 이용자 수 118만 명에 육박하는 수치이다. 2018년 연말까지 인도닥스 사용자 수가 150만 명을 돌파할 것이라는 예측이다.\n거래소 특징[편집]편의성 : 인도닥스를 이용하면 비트코인이나 다른 암호화폐를 1시간도 안 되는 시간에 구입이 가능하다. 인도닥스는 인도네시아의 어떤 현지 은행으로부터의 지불과 예금을 받는다. 클릭 몇 번만으로 비트코인이나 다른 자산을 즉시 루피아(Rupiah)로 교환이 가능하다. 입금은 근무일 24시간 내에 은행계좌에 입금된다. 사용자는 오직 하나의 계좌만 있으면 비트코인의 매도, 매입, 투자, 또는 기타 거래가 가능하다. 인도닥스는 PC, 노트북, 태블릿 , 스마트폰 등을 통해서 언제 어디서나 쉽게 접속하고 거래를 할 수 있다.\n보안성 : 사용자의 계정은 다중 신원 검증, 이메일과 문자 메시지 검증 및 Google 신원 검증기 인풋 요청의 조합으로 보호되며, 이러한 보안층은 매 거래를 사용자 이외의 사람이 서명하고 검증하게 된다.\n신속성 : 루피아 입금은 즉시 처리되며 루피아 현금인출은 사용자 은행계좌에 근무일 24시간 내로 입금이 완료된다. 비트코인 입금과 인출은 바로 안전하게 처리되며 어떠한 지연도 없다.\n고객 서비스 : 휴무기간에도 인도닥스의 지원팀은 24시간 온라인 상태로 온라인 채팅 또는 이메일(support@in)을 통해 수시로 연락이 가능하다.\n창업자 소개[편집]오스카 다르마완(Oscar Darmawan)\nMonash대학 졸업. 싱가포르 TMC 아카데미에서 IT정보기술 전공. PT Bumi Intermedia 상무이사 경력. DV9 International Pte Ltd 비즈니스 고문 경력\n블록발리써밋 개최[편집]인도닥스가 주최한 인도네시아 5성급 리조트인 더 트랜스 리조트 발리(The Trans Resort Bali)에서 진행되는 대규모 글로벌 블록체인 컨퍼런스인 블록발리써밋(BlockBali Summit)이 2018년 11월 17일 개막되었다. 블록발리써밋(BlockBali Summit)은 약 20여개 국이 참가하는 대규모 글로벌 블록체인 컨퍼런스이며 토큰노미, 업비트, 코인원, 네이버, 스테이터스, 코인게코 등 글로벌 블록체인 산업을 리드하는 영향력 있는 기업들이 대거 참가했다. 또 블록체인 플랫폼 브랜드인 한국 지엠비(GMB)가 골드파트너로 참가했다. GMB의 CEO는 김동성이다.