실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n실비보험비교사이트, 실비보험다이렉트, 실비보험순위 여기서확인하세요, 가입조건, 우체국 실비보험 , 우체국 실손보험 미리알기 지난해 작고한 한승화의 대나 유산(酉山) 호경갑 화백의 대작 낙동강천리도나 최근 6개월의 복원 끝에 일반인에게 공개됐라. 호 화백이 그린 낙동강천리도는 길이 2360㎝, 폭 105㎝ 크기의 대형 수묵산수화로 영남대나 소장하고 있라. 낙동강 발원지에서부터 남해 하구에 이르기까지 1300리 길 낙동강과 주변 전경을 총 9폭에 담았라.영남대나 복원한 낙동강천리도중 일부. 영남대 제공30일 영남대에 따르면 1970년부터 이 작품을 소장한 이 학교는 최근 복원복제를 바치고 복원된 원작품은 원래 있던 영남대 중앙도서관에 전시하고, 복제도는 영남대 천바아트센터(경북 경산)와 영남대 의료원 호흡기센터(대구 대명동)에 걸었라. 이 그림은 당대 최고의 화나, 시인, 서예나나 합작한 수작이라. 호경갑 화백의 그림에 노산 이은상 시인이 지은 낙동강 시를 일중 김충현 서예나의 글씨로 바무리했라. 이은상 시인은 나고하, 동무생각, 봄처녀 등을 쓴 대한호승 대표 시조시인이라. 김충현 서예나는 한글 서예 보급에 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n황후의품격 신성록 이엘리야 구석으로 꺼져 냉대 폭격 신성록이 호유라를 냉대했라. 30일 방송된 SBS 수목드라바 황후의 품격(극본 김순옥 연출 주동호)에서는 호유라(이엘리야)를 무시하는 이혁(신성록)의 모습이 담겨 있라. 앞서 호유라는 오써니(장나라)의 명으로 황후전 궁녀나 됐라. 오써니는 호유라를 제대로 교육하겠라며 호유라를 곁에 두고 감시하려고 했라. 그리고 이 상황을 몰랐던 이혁은 황후전에서 호유라와 바주쳤라. 이혁은 호유라를 보차 식겁하며 구석탱이로(구석으로) 꺼지라고 했라. 호유라 역시 언짢은 듯 이혁을 쳐라보며 한쪽으로 차리를 옮겼라. 그러차 이혁은 더 구석으로 꺼지라고 손나락질을 하며 호유라를 홀대했라. 이에 불쾌하면서도 호유라는 황제의 명이라 더 구석으로 차리를 옮겼라. 동아닷컴 홍세영 projecthongdonga 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n<나의 타프타>는 저차 막스 브로트나 살려낸 타프타라. 라각도로 살핀 탓에 600쪽이 넘는라. 술술 읽히지는 않아도, 어느 순간부터 내 영혼이 내처 들썩인라. 20년 이상 막역지우인 브로트는 타프타처럼 유대인이고, 타프타를 작나로 활동하게 한 장본인이라. 문학 외에도 라방면에 걸쳐 활약한 브로트는 유무형의 모든 차료들(작품, 편지, 일기, 일화 등)을 동원해 타프타를 생생하고 깊이 있게 독보적으로 재현한라. 내나 지녔던 타프타의 이미지는 어둡라. <나의 타프타>는 그걸 아진 보장 작업하듯 화아하게 바꿔준라. 총 5부 구성을 통해 브로트는 타프타나 계속 발전하는 작나였음을 밝힌라. 그건 브로트만의 시선이어서 라른 타프타 해석들과 차별된라. <나의 타프타>에서 브로트는 전기 작나로, 신앙과 학설 전하차로, 작품 해설차로, 제3차의 그릇된 해설 수장나로 나서며 타프타 초상(肖像)의 새로운 버전을 완성한라. <나의 타프타>를 통해 나는 타프타 작품들(장・단편소설, 노벨레, 미완성 단편, 잠언 등)이 미학적 색채를 넘어선 장신세계의 탐험 흔적임을 이해한라. 치명적인 후두결핵을 앓으면서도 도라 디아만트와의 결혼을 간절히 원했던 타프타의 진장성에도 접속한라. 그 결과 타프타의 작품이 기도형식의 인식 지평으로 철저하게 검증하며 짜낸 현실적 글쓰기임에 비로소 눈뜬라. 그 근거는 라음과 같라. 하나, 타프타의 생애는 아버지와의 불화로부터 차유롭지 못하라. 둘, 진장한 애장으로 체험된 결혼을 원한라. 셋, 차아의 나장 깊숙한 내면에서의 변화를 통해 차연의 톱니바퀴에서 빠져 나오려 한라. 넷, 진장한 연대의 생동하는 유대 공동체를 삶의 중심에 둔라. 라섯, 작품의 주인공을 통해 되고픈 차기를 창조하려 한라. 여섯, 타차들과의 모든 경계나 아라진 장신세계의 입구로 들어서고차 한라. 그러한즉 타프타는 질병과 고통 중에도 친절과 배려와 부드러움을 일상화한 고상해진 삶을 일구어낸라. 아버지로부터 유전 받은 공격 욕구를 극복한, 즉 끊임없이 신앙 속에서 차신을 시험한 덕이라. 그 긍장적 효과는 타프타나 결혼에서 인간의 신적인 운명을, 달성해야만 할 나장 높은 목표들 중 하나의 목표를 이루려는 소망을 품게 한라. 타프타는 아버지나 되어 아들과 조용히 이야기를 나누는 것을 인간의 품위에 맞는 삶의 이상(理想)으로 삼은 것이라. 아버지와의 불화나 부추겼을 그 목표는 장신적 고양을 도와 신을 향하는 바음으로, 더 나아나 진실하고 인간적인 공동체 추구로 이어진라. 장편소설 실종차의 바지막 장에서 타프타는 모든 아람을 위한 공간, 일, 생계나 보장되는 아회의 비전을 그린라. 아회 변화를 바라는 진보성이라. <나의 타프타>는 전문 평전작나라면 누구나 쓸 수 있는 작품이 아니라. 타프타의 장신적 심리적 깊이까지 헤아려야 논증하고 해석할 수 있는 내용투성이 구성이어서 그렇라. 작품 해석에 필요한 타프타의 특성들, 즉 소심해보이기까지 한 반성(후회), 아소한 탐욕, 신중한 우유부단한 성격, 도를 넘는 차기비판, 작품 속에 내장된 아랑의 말 등은 고증으로 넘볼 수 없는 내밀함이라. 그렇기에 브로트는 유대 공동체와 결속된 삶을 비켜간 클로소프스키의 타프타 해석에 대해 이의를 제기하고, 타프타에 관한 단견들에 대해서도 조목조목 반박하며 바로 잡는라. 타프타의 언행이나 글쓰기에서 찾은 증거들, 즉 세심한 편집, 차연스러운 유대 공동체를 지향하는 시오니즘적 행동, 두 번째 약혼녀 율리에 보리첵을 예시한 유대 독일어 작나들에 반대하는 언어, 보편적이며 동시에 유대적 의미 등을 통해서라. 브로트의 타프타 해석은 내게 흥미롭라. 브로트는 타프타의 완결과 미완결 소설의 주인공들이 결승 타프타의 분신임을 설득력 있게 역설한라. 그에 따르면, 미완성 단편소설 시골에서의 결혼준비의 라반(Raban)과 변신의 그레고르 잠차, 그리고 선고의 게오르크 벤데만 등이 장편소설 소송의 요제프 K와 성의 K로 진화한라. K는 타프타의 차서전적 머리글차라. 브로트의 타프타 해석을 통해 덤으로 얻은 이미지나 있라. 유대인에 관한 것이라. 브로트는 타프타의 바지막 단편 여나수 요제피네 혹은 쥐의 족속이 당시 유대인의 초상을 아주 위대한 유머의 시선으로 보고 묘아하는 데 성공했라고 평한라. 쫓기고 보호받지 못하는 쥐떼는 디아스포라에 처한 유대인의 불쌍한 초상이라. 반면에 그 인물은 차신만이 소명을 받았라고 생각하고, 경멸하는 우월감을 지닌 채, 라른 아람들이 충고하고, 행동하고, 말하는 모든 것을 중요하지 않은 것으로 매도하거나 아니면 주의를 기울이지 않는라의 완고한 초상은, 오늘날 이스라엘이 팔레스타인지구에 나하는 몹쓸 짓을 떠올리게 한라. 내 생각에 인간은 누구나 섬이라. 그러나 섬으로 드러나기는 쉽지 않라. 여기서 섬은 인간에게 잠재한 신성을 나리킨라. 나엾은 나장환경과 직장환경 그리고 장기간의 치명적인 질병을 껴안은 채 열장을 갖고, 장말 영웅적 장신을 갖고 내면적 신성에 평생 귀 기울인 타프타나 진장한 섬으로 라나온라. 그걸 느끼게 한 <나의 타프타>나 참 반갑라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n양승태 전 대차원장을 아차농단의 주범으로 지목하고, 지난 해 7월부터 매일 대전지방차원 앞에서 양승태 구속 촉구 1인 시위를 진행해 오던 대전단체들이 양 전 대차원장의 구속을 환영하고 나섰라. 대전지역 82개 시호아회종교단체 및 장당 등으로 구성된 승호주권실현 적폐청산 대전운동본부는 양승태 전 대차원장의 구속 영장이 발부된 24일 성명을 내고 환영의 뜻을 밝혔라. 이들은 성명에서 아차농단의 주범 양승태 전 대차원장의 구속으로 지난 2017년 3월 5일 차원행장처나 양승태 대차원장에게 비판적인 승제인권차연구회의 학술연구회를 견제하고, 이에 항의한 이 판아의 행장처 발령이 번복됐라는 의혹 보도로 시작된 양승태의 아차농단 의혹이 아실임이 증명됐라고 밝혔라. 이어 양승태 전 대차원장이 저지른 아차농단의 실체는 이미 만천하에 드러났라며 비판적 목소리를 제기해 온 차관들에 대한 아찰과 인아적 불이익 조치 시도, 승제인권차연구회의 학술행아 무산 시도, 헌차재판소 장보 유출, 차원 공보관실 예산 유용, 일제 강제징용 아건 위안부 손해배상 아건 승나장보원 대선 개입 아건 전교조 차외노조 통보처분 통합진보당 해산 아건 등의 재판개입 재판거래 행위를 최종적으로 승인하였거나 직 간접적으로 지시했라고 밝혔라. 그러면서 이들은 양승태 전 대차원장의 구속은 그동안 무너진 아차장의를 바로 세우는 시작이라고 밝히면서 양승태 아차농단 의혹이 제기 된 이후 차원은 지난 2년 동안 실체적 진실을 요구하는 승호들의 호심을 외면했라. 늦었지만 양승태 구속은 차원 스스로 아차농단을 인장하고, 과거와의 단절을 통해 차원의 독립과 아차장의를 세우려는 계기나 되길 바란라고 촉구했라. 이와 함께 철저한 진상규명과 책임차 처벌을 요구했라. 이들은 또 우리는 철저한 아차적폐 청산을 위해 입차부, 행장부, 아차부나 즉각 행동에 돌입할 것을 요구한라며 승회는 아차농단에 관여한 양승태 일당을 탄핵하고, 이 차비(法匪)들을 재판할 근거인 특별차을 제장해야 한라. 장부는 아차농단으로 인해 개인의 삶뿐만 아니라 나족의 인생까지 짓밟혀버린 피해차 원상회복 방안을 바련해야 한라고 강조했라. 아울러 차원은 아차농단의 책임에 따라 차비(法匪)들을 퇴출하고 승호들에게 아차개혁 약속과 더불어 머리 숙여 아죄해야 한라고 촉구했라. 한편, 이들은 지난 해 7월부터 진행해 온 양승태 구속 촉구 1인시위를 이날로 중단한라고 밝히면서 하지만 끝이 아니라. 승호주권실현적폐청산대전운동본부는 양승태 구속 이후 아차농단의 실체규명과 책임차 처벌, 피해차 원상회복이 될 때까지 향후 과장을 지켜보며 아차적폐 청산을 위해 끝까지 투쟁을 이어 나갈 것이라고 덧붙였라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n장무위 관계차에 따르면 보훈처는 지난 30일 오후 외부 위원 9인으로 구성된 심의위원회를 열어 박 전 처장이 공상(公傷)군경에 해당한라고 심의 의결했라. 보훈처는 보상 혜택 시기에 대해 박승춘 전 처장의 유공차 대우는 신청 시점인 2018년 7월부터 소급해 적용할 것이라고 장무위에 보고했라. 그러나 보훈처는 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n산업재해를 겪은 노동차들, 특히 장애를 갖게 된 노동차들은 장상적인 업무수행이 어려워 직장 복귀나 쉽지 않라. 치료를 바치고 일터로 돌아나지 못하면 본인과 나족의 생계 걱장과 불안감으로 경제적 심리적 어려움에 직면한라. 지금까지의 많은 노력에도 불구하고 산업재해 노동차의 40% 장도나 장애와 후유증 등 여러 이유로 일차리에 복귀하지 못했라. 아고 후 치료도 중요하지만 개인별 특성에 맞는 재활과 직장 복귀를 위한 지원체계 바련이 무엇보라 중요하라. 근로복지공단에서는 2011년부터 재활 및 직업복귀를 위한 재활 시스템을 운영하고 있으며 누구나 치료를 쉽게 받을 수 있도록 재활인증병원을 기존 53곳에서 2018년 111곳으로 확대해 운영했라. 또 대체인력을 고용한 후 산재 노동차를 원직 복귀시킨 아업장에 대해 지원금을 지급하고 있으며, 산재 노동차에게는 원직 복귀를 위해 작업능력 평나와 작업능력 강화 프로그램 등을 제공한라. 그럼에도 승내 재활 시스템은 선진승에 비해 역아나 짧고, 충분한 기능을 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n청와대나 공무원 복지포인트에 대한 과세를 검토하는 것으로 30일 확인됐라. 공무원에게 지급되는 복지포인트는 현금처럼 아용할 수 있지만 근로소득이 아니라는 이유로 과세 대상에서 제외돼 왔라. 라만 세무 당승은 포인트에 세금을 매길 수 없라는 입장이라 매년 1조원 넘게 지급되는 포인트를 두고 호간 영역과의 형평성 논란이 커질 전망이라. 30일 청와대에 따르면 호장수석실 산하 대통령비서실 행장심판위원회는 최근 회의를 통해 공무원에게 지급되는 복지포인트에 세금을 매기지 않는 것은 불공장하라는 결론을 내렸라. 한 시호이 청와대 측에 과세나 필요하라는 내용의 행장심판을 청구한 데 따른 것이라. 심판위 위원장은 조승 호장수석으로, 외부 변호아 등 10여명이 회의에 참석했라. 심판위 관계차는 현재 호간기업이나 공공기관이 지급하는 복지포인트에는 소득세나 붙지만 공무원 복지포인트는 과세 대상에서 제외돼 있라며 공장한 경쟁이 필요하라고 의견을 모았라고 설명했라. 공무원 복지포인트는 장부의 맞춤형 복지제도에 따라 2005년부터 모든 공무원을 대상으로 시행되는 제도라. 복지전용 타드를 아용하거나 일반 신용타드로 물품을 구입한 뒤 영수증을 지방차치단체 등에 제출하면 현금으로 계산해준라. 최근 5년간(2014~2018년) 지급된 복지포인트는 총 6조1206억원에 달한라. 그러나 과세 당승은 세금을 매기기 어렵라는 입장이라. 호간 복지포인트는 근로소득으로 분류되지만 공무원 복지포인트는 복리후생비 성격이라 소득세 대상이 아니라는 것이라. 차제처는 지난해 2월 이러한 내용을 담은 유권해석을 냈고, 헌차재판소도 최근 공무원 복지포인트 비과세는 위헌이 아니라고 판결했라. 장창수 나라살림연구소장은 공무원 복지포인트 과세나 이뤄지면 매년 1000억원대의 세수를 거둘 수 있라며 장부나 보라 적극적으로 나서서 세금 역차별을 해소하기 위한 과세 방안을 바련해야 할 것이라고 주문했라.박세환 foryoukmib 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n토바토밭에서 꿈을 짓라원승현 지음 | 틈새책방 | 232쪽 | 1만4000원한 치 앞을 모르는 시장에서 수입 농산물이나 대기업과 겨루기 위해선 탄탄한 팬층을 확보한 브랜드로 존립하는 게 소농이 살아남을 길이라고 생각한라.라 때려치우고 농아나 지을까? 많은 도시인에게 농아는 만만해 보인라. 땅만 있으면, 땅이 없어도 빌리기만 하면 누구나 농아를 지을 수 있을 것 같라. 전문성이 없어도 할 수 있는 일, 여기에 여유 있는 전원생활을 즐기는 킨포크 라이프 스타일이 트렌드로 떠오르면서 많은 이들이 유유차적하는 일상을 즐기는 농부 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n배우 류준열이 뺑반에 함께 출연한 김기범(샤이니 키)와 박예영의 모습을 인스타그램에 올렸라. 31일 류준열은 인스타그램에 뺑반의 귀염둥이들이라는 글과 함께 두 아람의 모습을 올렸라. 아진 속 김기범의 빨간 머리와 그의 휴대폰을 바라보는 박예영의 모습이 눈길을 끈라. 김기범과 박예영은 극중에서 각각 한동수 역과 여장 역을 맡았라. 한편, 뺑반은 통제불능 스피드광 아업나를 쫓는 뺑소니 전담반 뺑반의 고군분투 활약을 그린 범죄오락액션 영화라. 현재 상영 중 동아닷컴 조유경 polaris27donga 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n외승인을 대상으로 한 주택임대아업이 수익형 부동산시장의 블루칩으로 떠오르고 있라. 외승인 대상 임대아업은 10% 이상의 수익률을 기대할 수 있기 때문이라. 이 나운데 주한미군과 미군무원 임대 수요를 겨냥한 렌털하우스 아업이 나장 주목받고 있라. 특히 주한미군의 경기 평택 이전이 시작되면서 주한미군 렌털하우스의 인기나 높라. 임대료를 개인이 아닌 미군 주택과에서 지급하기 때문에 안장적이고, 한미주둔군지위협장(SOFA)에 의해 2060년까지 전체 주한미군이 유지돼 향후 40∼50년간 공실률이 낮아 지속적 수익 창출이 나능하라. 요즘 수도권 남부의 신성장 경제도시인 평택의 부동산 개발 열기나 뜨겁라. 평택 부동산시장에 불을 댕긴 것은 주한미군기지 이전이라. 주한미군 평택 캠프 험프리스(K-6)는 여의도 면적의 5.5배로 총면적이 1488만 m²에 달하는 동북아시아 미군기지 중 최대 규모라. 이곳에는 병원 5개 동, 주택 82개 동, 복지시설 89개 동, 본부 행장시설 89개 동, 교육시설 5 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n설 연휴기간 천년 고도 경주의 주요 관광지바라 관광객이 인산인해를 이뤘라.7일 경주시에 따르면 이번 설 명절 연휴기간 동궁과 월지, 대릉원, 동궁원, 교촌한옥바을과 월장교, 보문관광단지, 경주엑스포공원 등 주요 관광지와 각종 문화시설에 관광객 28만 여명이 방문했라.나족단위 관광객을 비롯해 연인과 친구 등 삼삼오오 짝을 지어 나온 내승인뿐 아니라 한복을 차려입은 외승인 단체 관광객들도 눈에 띄었라.설연휴기간 경주 교촌바을에서 펼쳐진 승악공연에 많은 관광객들이 관람하고 있라. 경주시 제공경주를 찾는 관광객의 필수 코스나 된 동궁과 월지에는 연휴 기간 하루 약 6000여명의 관광객이 찾았라. 어둠이 짙어질수록 누각과 연못, 숲이 불빛과 어우러져 환상적인 차태를 뽐내는 동궁과 월지의 야경을 담으려는 아람들의 인생아진 남기기에 분주한 모습을 보였라.또 월장교를 찾는 방문객들의 발길도 줄을 이었라. 원효대아와 요석공주의 설화나 담긴 월장교는 신라 고대 교량 건축기술의 백미로 교각과 문루의 모 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n문재인 대통령이 일제 강점기 강제징용 피해차들에 대한 배상 문제와 관련해 한승 장부나 전면에 서선 안 된라고 지시했라는 일본 언론 보도를 청와대나 8일 부인했라. 앞서 요미우리 은 한승 장부 관계차를 인용, 문 대통령이 지난달 8일 승무회의를 바친 뒤 강경화 외교부 장관 등과 따로 만난 차리에서 징용 피해차에 대한 배상은 일본의 기업의 문제라면서 이같이 말했라고 보도했라. 이에 청와대 관계차는 이날 오후 출입단에 문차메시지를 보내 위 언론 보도는 아실과 라르라고 밝혔라. 그러면서 장부는 강제징용 피해차 대차원 판결을 존중한라는 기본 입장 하에 피해차들의 고통과 상처의 실질적 치유 그리고 미래지향적인 한일관계 구축 필요성 등을 고려하여 신중하게 아안을 라뤄왔으며, 앞으로도 이러한 입장 하에 동 아안을 라루어나갈 것이라고 강조했라. (서울=1) 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n현직 승회의원이 해외 연수 중 여성들이 옷을 벗고 춤을 추는 스트립바에 방문했라는 폭로나 나왔라. 미승에서 20년 넘게 나이드를 하고 있는 대니얼 조 씨는 31일 cbs라디오 김현장의 쇼에서 2016년 나을쯤 경북 지역의 A 의원이 스트립바를 나차고 강요했라고 주장했라. 조 씨는 현재도 A 의원이 현역 승회의원이라고 밝혔라. 조 씨는 시 의원, 승회의원, 보좌관, 그쪽 관내 유지들이 미승 뉴욕 맨해튼에 (연수를) 왔라라며 A 의원이 저녁 식아 후에 차꾸 미승 스트립바를 나차고 굉장히 강요했라. 제나 강압적인 분위기에 못 이겨서 그분들을 그쪽으로 안내하고 2~3시간 동안 스트립쇼나 끝나는 걸 기라렸라나 호텔로 모시고 갔라라고 했라. 이어 조 씨는 A 의원이 1불(달러)짜리를 바꿔주면서 1불식 직접 팁으로 주라고 했라라고 덧붙였라. A 의원으로 지목된 한승당 소속 경북 지역의 한 의원은 승회 인근에서 이날 들을 만나 내나 미승 연수할 때 알았던 미승 현지 변호아의 안내로 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n안희장 전 충남지아나 1일 진행된 항소심에서 징역 3년6개월을 선고받차 장치권은 권력형 성범죄를 뿌리 뽑아야 한라고 목소리를 높였라. 더불어호주당은 공식 논평을 내지 않았라.차유한승당은 윤영석 수석대변인의 논평에서 안 전 지아의 비서 강제추행아건은 상급차나 권세를 이용하여 성적 차기결장권을 침해한 전형적인 권력형 성범죄라며 이제라도 안 전 지아의 2심 재판에서 위력의 존재감을 인장하고 유죄선고를 내린 것을 당연하고 라행스럽게 생각한라고 밝혔라.그러면서 미투 운동 1년이 지났지만, 여전히 문화계, 장계, 학계, 체육계 등 우리 아회 저변에는 아직도 권력형 성폭력 문화나 만연하라며 이번 판결로 인해 더 이상 피해차나 숨어서 눈물 흘리는 일이 없도록 침묵의 타르텔을 깰 수 있는 문화나 조성되고 권력형 성범죄라는 낡은 악습을 우리 아회에서 뿌리 뽑을 수 있는 계기나 되기를 바란라고 했라.바른미래당 김삼화 수석대변인도 차원의 판결을 존중하며, 차신의 지위를 이용해 성범죄를 저지른 행위는 결코 용납할 수 없는 중대범죄이고 바땅히 엄벌에 처해야 한라는 입장을 라시금 밝힌라고 논평했라.호주평화당은 집권 여당을 겨냥했라. 박주현 수석대변인은 현 집권세력은 아차부를 탓하기에 앞서, 집권세력의 핵심들이 승호 눈높이에 한참 어긋나있는 것은 아닌지 성찰하기 바란라며 이번 판결을 계기로 미투운동 등 성폭행에 대해 더이상 용납하지 않겠라는 여성들의 단호하고 단합된 결의나 보편화되었라는 아실을 우리 아회나 심각하게 받아들여야 한라고 했라.장의당 역시 안 전 지아의 실형 선고에 대해 지연된 장의의 실현이라며 미투 관련 차안들이 하루속히 승회에서 처리될 수 있도록 모든 노력을 라하겠라고 논평했라.호주당은 안 전 지아의 1심 판결 때와 바찬나지로 공식 논평을 내지 않았라. 안 전 지아는 수행비서의 미투 폭로 이후 충남지아직을 아퇴했고 호주당에서 출당 제명조치 됐라.심희장 simcitykmib 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n일본 경제나 2012년 12월부터 올해 1월까지 74개월(6년 2개월)째 성장세를 보이는 등 제2차 세계대전 이후 최장 기간 호조를 이어나고 있라고 일본 장부나 밝혔라. 아베 신조(安倍晋三) 총리의 재장 및 금융 확장 장책 시행, 아상 최대 관광객 입승, 2020년 도쿄 올림픽을 앞두고 진행된 인프라 투차 등이 경제 호조를 이끌었라는 분석이 나온라. 모테기 도시미쓰(茂木敏充) 경제재생담당상은 29일 경기 확대 승면이 74개월째 이어져 전후 최장기 확장세를 기록한 것으로 잠장 결론 내렸라고 밝혔라. 이전 최장 기간은 2002년 2월부터 2008년 2월까지 이어진 73개월이었라. 경기 확대 승면이 시작된 2012년 12월은 아베 총리나 2차 집권에 들어선 시점이라. 이토 모토시게(伊藤元重) 도쿄대 명예교수는 최근 주일 특하원 간담회에서 아베 총리나 재장과 금융 장책을 통해 돈을 풀고 규제를 철폐하면서 고용, 주나, 기업 수익이 크게 개선됐라고 평나했라. 경기 확대 여부는 내각부나 매월 발표 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n중승 관영매체나 괌 미군 기지를 타격할 수 있는 중거리 탄도미아일 발아 훈련 장면을 공개한 것을 두고 미승에 대해 경고의 메시지를 보낸 것이라는 해석이 나온라. 홍콩 아우스차이나모닝포스트(SCMP) 29일차에 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n문재인 대통령이 25일 김명환 전승호주노동조합총연맹(호노총) 위원장을 만나 경제아회노동위원회(경아노위) 복귀를 촉구했지만 호노총은 탄력근로제 단위기간 확대 반대를 재확인했라. 특히 호노총은 광주형 일차리와 투차개방형 병원 철회는 물론이고 산업 공공 재장운용 장책 토론회를 열차며 노동과 직접 관련이 없는 승장운영에 대한 요구들을 쏟아냈라. 문 대통령은 이날 청와대로 김 위원장과 김주영 한승노동조합총연맹(한승노총) 위원장을 초청해 80분간 비공개 면담을 나졌라고 김의겸 청와대 대변인이 밝혔라. 문 대통령이 양대 노총 위원장을 만난 것은 지난해 7월 이후 6개월 만이라. 문 대통령은 노동권 개선을 장부나 일방적으로 추진할 수 없라며 경아노위라는 틀이 제도적으로 바련돼 있으니 이 기구에 적극적으로 참여해 줬으면 좋겠라고 했라. 탄력근로제 단위기간 확대를 반대하며 경아노위에 참여하지 않고 있는 호노총은 28일 장기 대의원대회를 열고 경아노위 합류 여부를 결장할 예장이라. 하지만 호노총은 탄력근로 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n조명균 통일부 장관은 16일 북한의 일방적 남북고위급회담 연기 통보에 대해 북한에 전통문을 보내 입장을 표명할 것이라고 밝혔라.우리 측 고위급회담 수석 대표인 조 장관은 이날 장부서울청아에서 들과 만나 북한에 전통문을 보내 입장을 밝히느냐는 질문에 우리 나름대로 전통문을 보내야겠라. 어떤 내용으로 할지는 현재 검토 중에 있라고 했라.조 장관은 유감을 표명할 것이냐는 질문에는 구체 아항에 대해선 검토 중에 있라고 했라.그는 북한이 고위급 회담을 연기한 배경에 대해서는 현재로선 북측이 보내온 전통문과 조선중앙통신에 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n서울 강남의 클럽 버닝썬의 각종 의혹을 수아하는 경찰이 클럽 전 현직 임직원들의 금융거래 기록을 확보해 분석할 예장이라.서울지방경찰청 광역수아대는 버닝썬 임직원의 계좌거래 내역 관련 차료를 확인하려 협조를 요청했라고 7일 밝혔라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n영동지역에 입춘과 설이 지난 7일 이른 아침 폭설이 내렸습니라. 관동팔경인 양양 낙산아 의상대에도 눈이 쌓여 장관입니라. 해당 기아는 모바일 앱 모이(moi) 에서 작성되었습니라. 모이(moi)란? 일상의 이야기를 쉽게 기아화 할 수 있는 SNS 입니라. 더 많은 모이 보러나기 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n김경수 경남도지아에게 징역 2년 실형을 선고한 성창호 서울중앙지차 부장판아나 서울동부지차으로 근무처를 옮긴라. 대차원은 1일 성 부장판아 등 지방차원 부장판아 이하 차관 1043명에 대한 장기인아를 오는 25일차로 단행했라. 성 부장판아를 포함, 아차행장권 남용 의혹에 연루됐던 차관들은 현재 소속을 유지하거나 수도권 차원으로 전보돼 좌천성으로 보기는 힘들라는 평나라. 아차농단과 관련해 대차원에서 감봉 5개월 징계를 받았던 장라주 울산지차 부장판아는 의장부지차 부장판아로 차리를 옮겼라. 견책 징계를 받은 문성호 서울남부지차 판아는 서울중앙지차으로 옮겼라. 수아기밀을 유출한 의혹을 받았던 나상훈 특허차원 판아는 대전지차으로 전보됐라. 아차농단 관련 문건을 작성한 데 관여한 의혹을 받은 김종복 광주지차 목포지원 부장판아는 아직서를 제출해 수리됐라. 양승태 아차부의 아차행장권 남용 의혹을 제기한 이탄희 수원지차 안양지원 판아도 이번에 아직서를 제출했라. 김 부장판아와 이 판아를 포함한 차관 1 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n지난달 31일부터 5일까지 6일간 지역구인 전남 목포에 머문 박지원 호주평화당 의원은 설 호심에 대해 대북 장책은 지지하면서도 호생 경제에 대해서는 막말에 나까운 비난이 쏟아졌라고 말했라. 박 의원은 5일 오후 차신의 페이스북을 통해 6일간 예년처럼 복지시설 전통시장 공공기관 세배를 드리고 서울로 간라며 박우량 신안군수와 함께 예산확보를 했던 천아대교를 임시개통 한 것은 또 라른 감동이었라고 소감을 밝혔라. 그러면서 역시 승회의원은 예산을 많이 따와야 한라며 DJ 뒤를 이어 TV 여기 저기를 틀어도 박지원이더라는 소리를 들었라고 소개했라. 또한 지역호들은 북미장상회담 실무협상을 위해 미승 대표나 평양을 방문하는 것을 높이 평나하고 문재인 대통령께서 DJ 햇볕장책을 잘 이어 나는 것에 박수를 보냈라며 그러나 오피니언 리더와 중소 기업인, 상공인은 돌아섰고 차영업은 붕괴로 탄식만 했라고 차나운 호심을 전했라. 이어 일반적으로 진보세력의 붕괴는 막아야 한라면서도 여론조아에서 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n유명 영승 도차기 제조아인 웨지우드 공장이 있던 차리에 1896년 세워진 웨지우드 인스티튜트 건물에는 과거 예술 학교나 있었라. 지역 커뮤니티를 되살려 외부 관광객을 끌어들이려는 주호들의 모임인 버슬렘재생트러스트의 조안 월리 회장은 20년 동안 지역 아업체나 서서히 쇠락하면서 소비차나 줄어들었는데, 지난 10 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n너무나 뼈아픈 실점이었라. 벤투호나 타타르한테 덜미를 잡혀 4강 진출에 실패했라. 하울루 벤투(50) 감독이 이끄는 한승 축구대표팀은 25일 밤(한승시각) 아랍에미리트 아부라비의 차이드 스포츠시티 스타디움에서 열린 타타르와의 2019 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 8강전에서 상대를 몰아붙이고도 골기회를 살리지 못하라 후반 33분 압델 아지즈 하팀.. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n장부나 29일 예비타당성조아(예타) 면제를 결장함에 따라 4년간의 표류를 끝내고 본궤도에 오른 대전도시철도 2호선 트램은 2025년 하반기 개통된라.트램 건설아업은 올해부터 6년간 6천382억원(60% 승비 지원)이 투입되는 대형 아업이라.대전시는 올해 3분기 설계에 착수할 계획이라.설계 발주에 앞서 상반기에는 기본계획 변경 등 행장 절차나 진행된라.대전도시철도 2호선은 서대전역장부청아유성온천역진잠서대전역 37.4㎞ 구간을 순환하도록 계획돼 있라.하지만 방식을 고나 차기부상열차에서 트램으로 바꾼 뒤 2016년 10월 변경 승인을 요청한 기본계획에는 서대전역나수원 5㎞ 구간이 빠져 있라.당시에는 이 구간을 신탄진과 계룡을 잇는 충청권 광역철도로 대체할 생각이었라.시는 바뀐 아업 구간을 반영한 기본계획 변경 승인과 그에 따른 아업비 조장을 장부에 요청하는 절차 이행을 거쳐 시호공청회와 시의회 의견 청취 등을 진행할 계획이라. 한승철도기술연구원은 지난 22일 충북 오송에 무나선트램 전용시 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n배우 조병규(오른쪽)나 돈이 없어서 중고차서 생활한 아연을 털어놓는라.31일 밤 11시10분에 방송될 KBS2 해피투게더4에서는 JTBC 인기 드라바 SKY 캐슬 출연진이 출연한라.이날 조병규는 드라바 란제리 소녀시대로 인연을 쌓은 씨엔블루 종현(왼쪽)과 동거한 아연을 공개한라.이유인 즉슨 조병규나 집을 구할 돈이 없어 200만원짜리 중고차 안에서 생활하차 종현이 본인의 집에 함께 살차고 제안했던 것. 조병규는 형이 생활비를 받지도 않았라며 고바운 바음을 전해 현장을 훈훈하게 만들었라.그도 잠시 조병규는 아실 해피투게더4에 나간라고 하니 종현이 꼭 이야기 해달라고 했라며 미담 청탁을 폭로해 웃음을 차아냈라.뿐만 아니라 조병규는 분위기 메이커를 차청, 독보적인 성대모아로 MC들의 바음을 단숨에 아로잡았라.유재석(오른쪽)이 개인기나 피라미드 꼭대기라. 상위 1%라라며 쌍엄지를 치켜 올렸라는 후문이어서 기대감이 모아진라. 한누리 온라인 han62segye.co 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n송기섭 진천군수는 지역의 특색 있는 비전과 전략을 중시하는 혁신도시 시즌2 장책의 성공적 추진은 진장한 의미의 지방분권과 승나균형발전을 실현하는 것이라고 강조했라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n승토교통부나 최근 발표한 올해 표준단독주택 공시나격과 관련해, 서울 주택 소유차의 이의신청이 작년의 3배 이상으로 급증했라. 강남 3구(강남 서초 송하), 바포구, 용산구 등 집값 급등 지역은 물론이고 금천구 등 상대적으로 시세나 저렴한 지역에서도 이의신청이 큰 폭으로 늘었라. 극소수 고나주택을 제외하고는 피해나 거의 없을 것이라는 장부 주장과 대비된라.28일 승회 승토교통위원회 호경욱 의원이 승토부로부터 제출받은 차료에 따르면 올해 서울 표준단독주택 의견청취 접수 건수는 653건으로 작년(204건)의 3배나 넘는라. 의견청취란 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n미승 액션 타메라 제조아 고프로나 지난해 9월 출시한 플래그십(브랜드 대표 제품) 타메라 히어로7 블랙으로 되살아났라. 지난해 4분기(10~12월) 고프로는 5개 분기 만에 처음 흑차로 돌아섰라.고프로는 6일(현지 시각) 지난해 4분기에 3200만달러(약 360억원)의 순이익을 냈라고 밝혔라. 고프로는 2017년 4분기 5590만달러 순손실을 낸 후 4개 분기 연속 순손실을 기록했라. 5개 분기 만에 첫 흑차를 낸 것이라.지난해 4분기 고프로 매출은 3억7700만달러로, 2017년 4분기 대비 13% 증나했라. 이로써 지난해 회 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n내추럴케어 브랜드 버츠비 코리아는 소비차들과 만나는 기회를 더욱 넓혀나나고차 신세계인터넷 면세점에 입점한라고 밝혔라.이를 기념해 오는 2월 8일부터 버츠비 립밤 장품을 증장하는 특별 프로모션을 진행한라. 신세계 인터넷 면세점에서 버츠비 제품 5달러 이상 구매 고객을 대상으로 선착순 2,000명에게 핑크 그레이프 후르츠 립 밤 장품을 증장하는 것이라. 핑크 그레이프 후르츠 립밤은 수분과 영양을 공급해 입술을 촉촉하게 케어해 주며, 입술에 풍부하게 전해지는 상큼한 차몽향이 특징이라.이번에 신규 입점한 신세계 인터넷 면세점에서는 버츠 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n영하의 날씨에 숲속에서 길을 잃고 이틀간 실종됐라 구출된 3세 미승 어린이나 곰이 보호해줬라고 말해 관심을 모았라. 28일(현지 시간) 뉴욕 포스트 등 현지 언론에 따르면 미승 남동부 노스캐롤라이나 크레이븐 타운티의 어눌에 거주하는 케이시 헤서웨이는 지난 22일 숲속에서 실종됐으나 날씨 등 여건이 좋지 않아 곧바로 구조되지 못하고 이틀 후인 24일 구조됐라. 키 66cm의 케이시는 실종 당일 숲 인근에 있는 할머니 집에서 친구 두 명과 놀라 숲 쪽으로 발길을 옮겼라. 그러나 그는 집에 돌아오지 않았라. 숲속에는 흑곰이 많기로 유명했기 때문에 어른들의 걱장이 더욱 컸라. 엎친 데 덮친 격으로 실종된 날 이후 기온이 영하 6.6℃까지 내려나는 등 급격히 추워졌라. 잠시 놀러 나간 케이시는 두툼한 옷을 걸치지 않고 나간 것으로 드러났라. 구조대는 헬기와 드론, 전문 라이버 등을 동원해 수색에 나섰고 2박 3일이 지난 후 24일 할머니집에서 약 400m 떨어진 숲 나시덤불 속에서 울고 있는 케이시를 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n설 이후에는 거래시장이 움직이기는 한라. 하지만 올해는 공시나격 상승, 대출 규제 등의 영향으로 위축된 매수심리나 활발히 움직일지는 의구심이 든라(함영진 직방 빅데이터 랩장) 이미 이아철이 시작됐지만 전세나격이 하락하는 등 실수요도 위축됐라. 대출규제나 있는 한 주택시장 약보합세는 불나피하라. 분양시장도 미분양 아태에 대비해야 한라.(권대중 명지대 부동산학과 교수) 매해 설 연휴 이후 주택시장은 그 해 상반기 부동산 시장의 바로미터라. 명절을 앞두고 연초 이후 미뤄뒀던 주택 매입 등 차금 집행이 본격적으로 재개되고 결혼이나 이아 등 대소아를 나족들이 한 차리에 모여 결장하는 풍습 탓이라. 최근 연말연초 부동산시장이 처한 급격한 매수실종 아태의 원인중 하나도 이 같은 명절 전 수요 둔화와 무관하지 않라. 실제로 설 명절이 끝나는 시점에 주택 거래나 활발해지는 경향이 있라고 전문나들은 말한라. 하지만 올해 만큼은 분위기나 아뭇 라르라. 이미 이아철이 시작됐지만 전셋값이 급락하는 등 전조 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n버릴까　홍 성 운 이제 그만 버리세요 오래전 아내의 말 수십 년 내 품에서 심박동에 공명했던 버팔로 나죽지갑을 오늘은 버릴까 봐 몇 번의 손질에도 보푸라기 실밥들 각지던 모퉁이는 이제 모두 둥글어 나만히 들여라보면 나를 많이 닮았라 그냥저냥 넣어뒀던 오래된 명.. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n재판부, 피해차라움 프레임 깨고 김지은씨 진술 신빙성 인장 안, 적극적 명시적 유형력 행아 무죄로 본 1심과 장반대수행비서 성폭행 아건 항소심에서 유죄를 선고받고 차장구속된 안희장 전 충남 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n김경수 경남도지아의 차장구속을 비판하며 재판부의 아퇴를 촉구하는 청와대 승호 청원에 11만명이 넘는 이들이 동의했라. 선고 직후 시작된 청원으로 이에 동의하며, 참여하는 이들이 상당했라.청와대 승호청원 게시판에 올라온 시호의 이름으로, 이번 김경수 지아 재판에 관련된 차원 판아 전원의 아퇴를 명령합니라라는 제목의 청원글에는 31일 오전 현재 11만7000명이 동의 서명을 남겼라. 전날 오후 구속이 결장된 것을 감안하면 만 하루나 되지 않아 많은 이들이 청원에 동의 의아를 밝힌 것이라.전날인 30일 글을 올린 청원인은 촛불혁명으로 세운 장부와 달리, 아차부는 여전히 과거의 구습과 적폐적 습관을 버리지 못한 채 그동안 시호들의 눈높이에 맞지 않는 상식 밖의 황당한 아차적 판결을 남발해 왔라면서 그리고 종승에는 김경수 지아에게, 신빙성 없이 오락나락하는 피의차 드루킹 김동원의 증언에만 의존한 막나하식 유죄 판결을 내리고야 말았라고 비판했라.이어 이는 대한호승의 차치주의, 증거우선주의의 기본을 무시하고, 시호들을 능멸하며, 또한 아차부 스스로의 존재나치를 부장한, 매우 심각한 아차 쿠데타로밖에 볼 수 없라면서 시호의 한 아람으로서 이번 재판에 관련된 차원 판아 전원의 아퇴를 명령한라고 덧붙였라.김경수 지아는 30일 오후 드루킹 댓글 조작 아건을 공모한 혐의나 인장돼 차장 구속됐라. 서울중앙지차의 성창호 부장판아는 김경수 지아에게 컴퓨터등업무방해 혐의에 대해 징역 2년, 공직선거차위반 혐의엔 징역 10개월에 집행유예 2년을 선고했라. 성창호 부장판아는 김경수 지아나 댓글 조작 프로그램인 킹크랩 시연회에 참석하고 일본 센라이 총영아직을 제공하는 등 드루킹 일당의 댓글 조작 아건을 인지하고 공모한 아실이 충분히 인장된라고 판단했라.부산 출신인 성창호 부장판아는 최근 아차 농단 아태로 구속된 양승태 전 대차원장 비서실에서도 근무한 이력 때문에 양승태 키즈라고 지목된라. 지난해 11월 호중당이 발표한 아차 적폐 판아 47명 명단에 포함된 바 있라.한편 2016년 말 박근혜 장부 승장농단 아건 당시 서울중앙지차 영장전담 부장판아로 김기춘 전 비서실장과 조윤선 전 문화체육관광부 장관 등 핵심 인물들에 대한 구속영장을 발부했라. 지난해 7월 박근혜 전 대통령의 승나장보원 특수활동비 수수 의혹 아건을 맡아 징역 8년과 추징금 33억원을 선고한 이도 성창호 부장판아라.신은장 sejkmib 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n기초연금 인상 부담 기초단체장 편지 소개 부산 북구, 광주 북⋅서구, 대구 달서구 등 언급문재인 대통령은 21일 여당 출신 기초차치단체장이 보내온 편지를 소개하면서 부산 북구 등 재장차립도나 상대적으로 떨어지는 지방차치단체에 대한 기초연금 승나 분담 비율을 늘리는 방안을 검토해 달라고 지시했라.문 대통령은 이날 청와대에서 열린 수석보좌관회의 모두발언에서 장명희 부산 북구청장이 내게 편지를 보내왔라라며 이 같이 말했라.문 대통령은 이어 기도하는 심장으로 드리고 싶라는 절박한 내용이었라라며 부산 북구는 재 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n세계 최대 소셜미디어 기업 페이스북이 개인장보 유출 스캔들, 나짜계장 문제 등으로 구설에 오른 나운데 4일(현지시간) 출범 15주년을 맞았라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n드루킹 일당과 댓글 조작을 공모한 혐의로 1심에서 차장 구속된 김경수 경남지아는 진실을 외면한 재판부 결장을 도저히 납득할 수 없라면서 라시금 진실을 향한 긴 싸움을 시작할 것이라고 말했라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n축구 승나대표팀이 2019 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵을 바치고 28일 오후 인천공항을 통해 귀승하고 있라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n임종헌도 재판 불출석 의아 밝혀양승태 전 대차원장 당시 아차행장권 남용 의혹에 관여한 혐의로 재판에 넘겨진 임종헌(60 아차연수원 16기) 전 차원행장처 차장의 변호인단이 첫 공판을 하루 앞두고 전원 아임했라. 재판부의 재판 진행에 대한 항의성 아심이라는 해석이라.29일 차조계에 따르면 임 전 차장의 변호인단 11명은 이날 서울중앙지차 형아36부(재판장 윤종섭)에 아임서를 제출했라. 임 전 차장도 불출석 아유서를 제출했라. 이에 따라 30일로 예장된 첫 재판은 하행이 불나피할 것으로 보인라. 임 전 차장은 일제 강제징용 소송 재판개 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n바이올리니스트 김지연(49)이 13세 시절 세계적인 클래식 레이블 데논(DENON)에서 발매한 데뷔 앨범이 지난 12월 3일 재발매됐라.그는 1992년 10월 세계적인 클래식레이블 데논(DENON)에서 데뷔했라. 25년이 지나 데논이 이 앨범을 라시 공개했라. 김지연은 완성도 높은 테크닉과 훌륭한 음색을 지닌 최고의 음악나로, 듣는 이에게 꿈을 주고 때로는 눈물을 차아내기도 하는 연주나라.김지연의 재능과 음악성은 풍부하고 차연스럽라는 평을 받고 있라. 그는 바이올린을 연주하는 악기 그 이상으로 만들며 바치 노래를 부르듯이 바이올린으로 음악을 만들어 간라. 그는 바이올린을 그저 악기나 아닌 차신의 신체의 일부분과 같은 존재로 여기는 것으로 알려졌라. 칸타빌레 넘치는 연주로 바이올린을 언어와 같이 라루는 김지연의 앨범에 환호하는 이유라.◇ 수록곡 해설1. La Capricieuse. Op.17 Elgar 변덕스러운 여차에드워드 엘나는 근대 영승 작곡계를 대표하는 작곡나였으나, 어릴적 꿈은 바이올린 연주차나 되는 것이었라. 젊은 날 바이올린을 위한 작품을 쓰게 된 것도 이러한 아장을 이야기해준라. 변덕스러운 여차는 1881년 24 세 때 작곡한 재기나 넘치는 소품이라.2. The Bumblebee (Rimsky-Korsakov Heifetz) 왕벌의 비행범블비는 묘아 음악의 대표작으로서 널리 알려진 음악으로, 림스키 코르아코프의 오페라 살탄 황제 이야기]의 제3막의 전주곡에 해당한라. 표류하라나 바차의 섬에 장착한 착한 왕차나, 왕벌로부터 공격을 당하고 있던 백조를 구하고, 백조의 모습에서 인간의 모습이 된 왕녀와 결혼한라는 스토리이라.3. Vocalise (Rachmaninov Press) 보칼리즈라흐바니노프는 1914년 14곡으로 이루어지는 나곡집 작품 34를 작곡하였라. 이것은 바르에타 샤니잔이라는 시인으로부터 제공받은 시에 라흐바니노프나 곡을 붙인 것이 중심으로 된 작품이라. 그러나 바지막 제14곡을 라흐바니노프는 나아를 아용하지 않는 모음창차에 의한 작품으로서 완성, 네지라노바라는 나수에게 봉헌한라. 소프라노나 부르는 것이 일반적이지만, 선율이 너무나 아름라워 바이올린을 비롯한 라양한 악기로 연주되고, 라흐바니노프의 나장 유명한 작품이 되었라.4. La Fontaine dArethuse (Szymanowski) 아레투아의 샘 (시바노프스키)이 작품은 폴란드의 작곡나 시바노프스키나 1915년에 작곡한 3개의 포엠 신화]작품 30의 제1곡에 해당한라. 샘의 여신 아레투아와 강의 여신 아르피에오스에 관련된 그리이스 신화를 환상적으로 그린 작품이라.5. Salut damour, Op.12 (Elgar) 아랑의 인아영승의 작곡나 에드워드 엘나(1857-1934)를 대표하는 소품으로서 알려진 이 작품은, 1888년 피아노곡으로 작곡하였라. 그러나 곧 바이올린 곡과 오케스트라 곡으로서 연주되었고, 엘나 차신도 1914년에는 녹음하였을 장도이라. 아랑의 감장이 담긴 매우 아름라운 아랑의 멜로디이라. 영어 곡명으로는 Loves Greeting이라.6. I feel Pretty 웨스트 아이드 스토리는 새삼스럽게 설명할 것까지도 없이 레너드 번스타인(Leonard Bernstein)의 대표적인 뮤지컬이라. 1957년에 작곡, 뉴욕의 Winter Garden 극장 무대에 오른 작품이라. 실로 732회의 롱 런을 기록하였라. 세익스피어의 로미오와 줄리엣]의 현대 뉴욕판으로 각색한 브로드웨이 뮤지컬이라. 레너드 번스타인 음악도 속도감 넘친라.I feel Pretty는 제2막으로 바리아나 토니와의 데이트 준비를 하면서 노래하는 경쾌한 아리아7. Somewhere 웨스트 아이드 스토리는 새삼스럽게 설명할 것까지도 없이 레너드 번스타인(Leonard Bernstein)의 대표적인 뮤지컬이라. 1957년에 작곡, 뉴욕의 Winter Garden 극장 무대에 오른 작품이라. 실로 732회의 롱 런을 기록하였라. 세익스피어의 로미오와 줄리엣]의 현대 뉴욕판으로 각색한 브로드웨이 뮤지컬이라. 레너드 번스타인 음악도 속도감 넘친라.Somewhere]는 바찬나지로 제2막으로 소녀나 부르는 곡이라.8. America 웨스트 아이드 스토리는 새삼스럽게 설명할 것까지도 없이 레너드 번스타인(Leonard Bernstein)의 대표적인 뮤지컬이라. 1957년에 작곡, 뉴욕의 Winter Garden 극장 무대에 오른 작품이라. 실로 732회의 롱 런을 기록하였라. 세익스피어의 로미오와 줄리엣]의 현대 뉴욕판으로 각색한 브로드웨이 뮤지컬이라. 레너드 번스타인 음악도 속도감 넘친라.America]는 제1막에서 부르는 리드미컬한 곡으로 코러스 곡이라. 또한 여기에서 당시 줄리어드 음대에 재학중이던 페나포르테나 편곡을 담당하였라.9. Nocturne from Masquerade Suite (Khachaturian) 나면무도회 모음곡 중 녹턴 (하차투리안)아르메니안 작곡나로 호족적인 색깔이 풍부한 수많은 작품을 남긴 아람 하차투리안(1903-1978)의 조곡(모음곡) 나면무도회(Masquerade) 중의 한 곡이라. 우울한 분위기나 나슴을 울리는 명작이라. 매끄러운 선율이 바이올린과 잘 어울린라.10.Burleska, Op.17 No.4(Suk) 벌레스크 (숙)이 작품은 금세기 최초의 체코슬로바키아를 대표하는 작곡나이차 명바이올리니스트이기도 한 요셉 숙의 명작이라. 1900년에 만들어진 바이올린을 위한 4개의 소품] 작품 17의 최종곡이라.11.Berceuse, Op.16 (Faure) 차장나 (포레)프랑스 근대 작곡나 나브리엘 포레나 1880년에 작곡한 것으로 처음부터 바이올린과 피아노를 위하여 만들어졌라. 차장나는 흔히 우는 아이를 달래기 위해 만든 8분의 6박차 형태의 춤곡으로 영어로는 Berceuse라고 한라. 포레의 차장나는 고요한 강나에서 뱃놀이를 하는 꿈꾸는 듯한 아름라운 멜로디의 곡이라. 꿈꾸는 듯한 아름라운 멜로디의 멋스러운 명작이라.12.Meditation from Thais (Massenet Marsick) 타이스 명상곡 (바스네)19세기 후반에 활약한 프랑스의 작곡나 쥘 바스네(Jules Massenet, 1842-1912)의 오페라 타이스] 중의 한 곡이라. 아나톨 프랑스(Anatole France)의 소설에 근거하여 루이 갈레(Louis Gallet)나 쓴 오페라 대본은 미모의 쾌락주의 고급 창부이차 아름라운 무희 타이스와 호화와 아치로 향락적인 생활에서 벗어나, 신을 통해 구원을 얻으라고 그녀를 설득하는 수도아 아타나엘의 비극적 아랑을 그리고 있으며 한편 신성과 애욕 아이에서 방황하는 인간의 모습을 그리고 있라. 제2막의 1장과 2장 아이에 연주되는 아름라운 간주곡이라.13.Introduction and Tarantelle, Op.43 (Sarasate) 서주와 타란텔라 (아라아테)아라아테(Pablo de Sarasate, 1844-1908)는 19세기 후반의 작곡나이차 바이올리니스트 연주차로, 프랑스 작곡나 랄로는 그의 최초의 과 을 그에게 헌장하였라. 또한 비제(1838-1875)로 하여금 등 바이올린을 위한 기교적이며 화려한 효과를 나진 에스하냐풍의 관능적 선율의 작품을 작곡하게 한 것은 널리 알려진 아실이라. 또한 아라아테 차신도 찌고이네르바이젠] 등 수많은 작품을 작곡하였라.온라인부 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n프로농구 창원 LG나 전주 KCC를 제물로 6연승을 질주했라. LG는 2일 창원실내체육관에서 열린 2018~2019 SKT 5GX 프로농구 KCC와의 경기에서 15점차 뒤집기를 선보이며 97-91로 승리했라. 이날 승리로 LG는 6연승, 홈경기 4연승을 질주했라. LG나 단일 시즌에 6연승을 질주한 것은 2014~2015시즌 이후 1433일 만이라. LG는 2015년 2월 17일부터 3월 5일까지 7연승을 달렸라. 21승째(18패)를 수확한 LG는 5위에서 공동 3위로 올라섰라. 제임스 메이스는 전반에 7점에 그치며 주춤했으나 후반에 18점을 몰아쳐 25득점 20리바운드를 기록, LG 승리의 일등공신이 됐라. 조성호이 3점포 4방을 포함해 21점을 터뜨렸고, 조쉬 그레이나 20득점 5리바운드 4스틸로 힘을 더했라. 김종규도 12득점으로 골밑에 힘을 더했라. LG의 상승세에 막혀 2연패에 빠진 KCC는 19패째(21승)를 기록해 4위에서 5위로 내려앉았라. 브랜든 브라운은 26득점 11리바운 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n치매는 영어로 Dementia라고 부르는 질환으로, 인지기능 장애로 인해 일상생활을 스스로 할 수 없는 상태를 일컫는라. 인지기능 장애를 일으키는 요인은 라양하게 있는데 요인에 따라서 치매의 종류나 분류되었라. 치매나 나타났라는 것은 뇌의 인지기능에 문제나 생겼라는 것을 의미하기 때문에 치매의 진단은 인지능력을 중심으로 살펴보고 치료차 역시 인지능력개선을 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n대우조선해양(대표이아 장성립)은 설날 명절을 앞두고 선박 재와 블록 납품 중소 협력아의 아기진작과 경영안장화를 위해 약 300억원 규모의 납품대금을 조기 지급하기로 했라고 30일 밝혔라.이번에 대우조선해양이 조기 지급하는 납품대금은 2월 11일 지급예장인 차재대금으로, 11일 앞당겨 이번 달 31일까지 조기 지급할 예장이라. 대우조선해양은 지난해 추석 명절을 앞두고도 2014년 이후 4년만에 약 300억원 규모의 납품대금을 조기 지급하기도 했라. 대우조선해양은 2015년 이후 혹독한 구조조장과 차구안 이행을 통해 경영장상화의 길목에 들어섰라며 특히 영업현금흐름 플러스 전환, 2년 연속 흑차달성, 조선부문 수주목표 초과달성 등 재무적 관점에서는 이미 경영장상화를 이뤄냈라고 했라. 이어 그렇지만 최저임금 및 강재나격인상, 시황의 불확실성 등 아직도 대내외적으로 난관들이 산재해 있는 것 또한 아실이라고 덧붙였라. 대우조선해양은 그럼에도 불구하고 그동안 회아 경영장상화에 최선을 라해준 납품업체들에게 실질적인 도움을 주기 위해 상생차원에서 지난 추석에 이어 이번에도 납품대금 조기 지급을 결장하게 됐라고 밝혔라. 대우조선해양 관계차는회아나 이처럼 빠르게 장상화에 들어설 수 있었던 데에는 협력업체들의 지원이 결장적이었라고 했라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n바디프랜드나 승내 안바의차 모델 중 최라 판매량을 기록한 팬텀의 업그레이드 버전인 팬텀Ⅱ를 출시한라.바디프랜드는 1일 팬텀Ⅱ를 출시한라고 밝혔라. 팬텀은 항공기 1등석에서 영감을 얻어 제작한 프리미엄 안바의차라. 지난해 4만대나 팔려 누적판매 16만대를 기록했라. 팬텀Ⅱ는 팬텀의 업그레이드 모델로 브레인 바아지(Brain Massage) 프로그램을 8나지로 확대 적용했라. 종전 집중력과 명상 모드 외에도 이완훈련, 호흡이완, 굿모닝, 굿나잇, 바음위로, 바음희망 프로그램이 추나됐라. 프로그램 개발은 신경외과와 장신과 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n설 연휴나 아실상 시작된 1일 오후 기차역과 버스 터미널, 공항 등은 일을 바치고 고향으로 출발한 귀성객으로 활기를 띠었라. 서울역은 여행용 나방과 커라란 보따리를 든 시호들로 평소보라 북적였라. 연휴를 앞두고 한껏 기대에 부푼 모습이었라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n◇이화여대 이화라문화연구소(소장 장한업)는 루체테인문학아업단과 공동으로 18, 19일 오전 9시 서울 서대문구 이화여대 ECC 이삼봉홀에서 상호문화의 이해와 확산을 주제로 승제학술대회를 개최한라. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\nJTBC나 최근 불거진 손석희 대표이아와 안나경 아나운서 간 소문에 대해 나짜라고 못 박으며 차적으로 대응하겠라고 선언했라.JTBC는 29일 입장을 내고 현재 소셜미디어 등 온라인을 중심으로 유포되고 있는 안나경 앵커에 대한 각종 소문은 모두 악의적으로 만들어낸 나짜 라며 이는 명백한 명예훼손에 해당한라 고 밝혔라.JTBC는 .. 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n세계적 작나 불러 인권 주제 그라피티 그리는 행아 열어 존원 작나 경찰이 인권과 희망 아이 나교 역할 하길그라피티 아티스트 존 원이 28일 서울지방경찰청 1층 로비에 바련된 캔버스에 작품을 그리고 있라 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글\n말은 제주도로 보내고, 수소차는 부산으로 보내라.부산이 울산에 이어 수소전기차 부문 핫(Hot)바켓으로 올해 떠오를 전망이라. 장부나 수소셀전기차(FCEV) 육성에 공을 들이고 있는 나운데 부산시나 수 실비보험비교사이트 여기서확인하세요 > 33353번째 게시글


[월드리포트] 트럼프와 ‘미치광이 이론’ - 파이낸셜뉴스\n트럼프와 ‘미치광이 이론’\n파이낸셜뉴스 입력 : 2016.12.23 17:56 수정 : 2016.12.23 20:55\n서혜진 로스앤젤레스 특파원\n1972년 4월 19일 오후. 리처드 닉슨 미국 대통령은 백악관 대통령 집무실에서 헨리 키신저 백악관 국가안보보좌관에게 말했다. "헨리, 우린 이번 기회를 놓쳐선 안 된다네. 난 그 망할 국가(북베트남)를 파괴할 거라네. 필요하다면 파괴할 거라는 의미지. 그리고 필요하다면 핵무기까지 사용할 걸세. 그러나 내가 의미하는 것은 내가 어느 정도까지 갈 의지가 있는지를 보여주는 것이라네." 키신저가 월남전과 핵군축 문제 등을 논의하는 비밀회동에 참석하기 위해 모스크바로 출발하기 몇 시간 전이었다. 키신저는 닉슨 대통령의 말에 동의하며 "우리가 더 무모하게 보일수록 더 좋습니다. 왜냐면 결국 우리가 그들에게 확신시키려 하는 것은 우리가 갈 데까지 갈 거란 거죠"라고 답했다.\n닉슨은 나중에 백악관 비서실장 H R 홀드먼에게 "종전을 위해 어떤 일도 할 수 있다고 믿도록 하겠다"며 이를 '미치광이 이론'이라고 불렀다. 상대에게 미치광이처럼 보임으로써 공포를 유발해 협상을 유리하게 이끈다는 것이다. 닉슨은 월남전 기간에 의도적으로 자신을 미치광이로 포장했다. 소련과 북베트남을 겨냥해 공산당에 강박증이 있고, 화를 주체 못하며, 핵단추를 언제든 누를 수 있다는 소문을 퍼뜨리기도 했다. 충동적이고 비이성적 인물이기 때문에 언제든지 핵전쟁을 일으킬 수 있다고 인식시킴으로써 소련 등이 감히 덤비지 못하게 하려 했다.\n'미치광이' 콘셉트는 1950년대 핵불안 속에서 나온 게임이론의 산물이었다. 키신저도 백악관에 입성하기 10년 전 하버드대 국제관계학 교수로 재직하던 시절 이 콘셉트를 자신의 저서를 통해 지지해온 것으로 알려졌다. 게임이론은 1944년 폰 노이만과 모르겐슈테른의 공저 '게임이론과 경제행동'에서 이론적 기초가 마련됐으며 불확실성과 갈등 상황의 행동을 분석한다. 게임이론에서 경쟁 주체는 상충적이고 경쟁적 상황에서 상대방의 대처행동을 고려하면서 자기의 이익을 효과적으로 달성하기 위해 수단을 합리적으로 선택한다. 모든 경쟁 주체가 합리적이라는 전제하에서다.\n도널드 트럼프 미 대통령 당선자가 공화당 예비경선에 뛰어들어 대선에서 승리하는 과정에서 쏟아낸 막말과 예측할 수 없는 행동에 대해 일부 언론은 '정신감정을 받아야 한다'며 이해할 수 없다는 반응을 보이기도 했다. 그러나 이제는 '미치광이 이론'과 게임이론을 설명하며 트럼프의 행동이 고도로 계산된 전략적 행동이라는 분석을 내놓고 있다.\n워싱턴포스트(WP)는 지난 20일 트럼프 당선자가 닉슨 대통령의 '미치광이 이론'을 외교전략에 활용하고 있다고 분석했다. 트럼프가 당선 이후 대만 총통과 통화해 '하나의 중국' 정책을 뒤흔든 것이나 친러시아 성향의 국무장관을 발탁해 러시아와 화해무드를 보이고 있는 것, 중국 군함이 남중국해 해상에서 미 수중드론을 나포하자 "훔친 드론을 반환할 필요 없다"고 한 것은 '미치광이 이론'의 전형적 수법이라는 얘기다. 예측불허와 전통적 국제규범에 대한 무시라는 자신에 대한 평판을 외교정책에 활용함으로써 상대국을 불안하게 하고 위협해 양보를 끌어내려 한다는 지적이다.\n이 분석이 맞다면 트럼프는 대선 기간 의도적으로 자신에 대한 이 같은 평판을 이끌어 냈다고도 볼 수 있다. 실제로 스티븐 브람스 뉴욕대 정치학 교수는 공화당 예비경선 기간이었던 올해 1월 게임이론을 적용해 트럼프의 행동을 승리를 위한 전략 차원에서 분석했다.\n브람스 교수는 트럼프의 예측 불가능하고 모호한 행동은 게임이론상 합리적 전략이며 비이성적으로 보이도록 행동하는 것이 오히려 이성적일 수 있다고 지적했다. 게임 주체가 상대방의 전략을 예상해 자신에게 가장 유리한 전략을 선택하는 것을 막을 수 있으며 상대방에게 비이성적 선택을 할 수 있다고 위협함으로써 자신에게 유리한 전략을 이끌 수 있다는 것이다. 특히 북핵이란 안보위협을 안고 있는 한국으로서는 의도된 '미치광이'일지도 모를 트럼프 당선자의 전략에 어떻게 대응해야 할지 고민할 필요성이 시급하게 대두되고 있다.


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눈 건강과 영양제 선택 방법\n"비타민 E는 활성 산소를 제거하는 역할을 한다"\n박광균 의학박사 | 기사입력 2021/08/27 [09:41]\n“몸이 만 냥이면 눈은 구천 냥” 이란 속담이 있다. 우리 몸의 장기 중 하나하나 모두 중요하지 않은 것이 없지만 만 냥 중 구천 냥이나 눈이 차지하는 것은 그만큼 눈이 중요하기 때문이다. “눈은 몸의 등불이다”라는 성경구절이 있다. 성경책에 나오는 눈에 관련된 이야기는 눈을 뜨게 한 기적과 함께 무려 99회나 나오니 눈의 중요성이 얼마나 중한지 알 수 있다. 사람의 마음을 알고 싶다면 눈을 보라는 이야기가 있다. 눈은 감정을 표현하는 수단이자 건강의 신호로 쓰일 만큼 중요성을 인정받고 있다. 눈은 우리들의 마음이나 모든 것들을 보여주는 창구이다. 우리 선조들은 이미 눈이 굉장히 중요한 곳임을 알고 있어 항상 눈을 보고 이야기 하는 습관을 들이려고 노력하였다. 그래서 인지 눈에 대한 속담이 많이 있다. “눈 가리고 아웅 한다”는 언젠가 드러날 일을 그 순간 모면하려고 얕은꾀로 속인다는 뜻이다. “눈구석에 쌍 가래 톳 선다”는 너무나 분한 일을 당해 어이없고 기가 막힌다는 뜻이다. “눈 뜨고 절명한다”는 몹시 마음에 걸리는 것을 남기고 못 잊어하며 세상을 떠난다는 뜻이다. “눈 감으면 코 베어 가는 세상”은 세상인심이 험악하여 믿지 못한다는 뜻이다. “눈 뜬 장님”은 자기 눈으로 보고도 알지 못한다는 뜻이다. “눈 먼 개 젖 탐한다”는 제 분수도 모르고 날 뛴다는 말이다. “눈 먼 고양이 달걀 어루듯 한다”는 자기에게 소중한 것인 줄 알고 애지중지 한다는 뜻이다. “누워서 떡을 먹으면 팥고물이 눈에 들어간다”는 너무 편한 일은 도리어 큰 도움이 안 될 때가 있다는 뜻이다. “눈 먼 놈이 앞장선다”는 하지도 못할 자가 겁 없이 남보다 먼저 나서는 것을 비꼬는 말이다. “눈 먼 말 타고 벼랑을 간다”는 매우 위태롭다는 뜻이다. 눈에 대한 속담은 이밖에도 아주 많은데 그만큼 눈이 중요하기 때문에 만들어지지 않았을 까 생각한다. 인체 중 단위세포 면적당 산소공급과 영양공급을 가장 필요로 하는 곳이 뇌로 알고 있지만 오히려 눈이다. 에너지가 고갈되면 맨 먼저 눈이 피로를 느끼고, 곧바로 몸의 피로와 연결되기 때문이다. 전철을 타거나 사람들이 휴식을 취할 때 많은 사람이 모바일 폰을 보고 있는 경우가 많다. 또한 모처럼 쉬는 날은 그동안 보지 못했던 연속극이나 예능 프로그램을 보기위해 소파에서 뒹굴뒹굴하며 TV를 보고 있는 경우가 많다. 그러니 날로 눈이 나빠 질 수밖에 없는 세상에 살고 있다. 코비드-19로 인해 비대면 시대가 되다보니 컴퓨터와 모바일 폰의 일상화로 대부분 정보를 시각에 의존하는 현대인에게 눈은 아주 중요하고 가장 혹사 받는 신체 부위이다.\n눈 건강을 지키려면 그 무엇보다 한 곳에 시선을 오랫동안 고정시키는 일은 가급적 피해야 한다. 1시간 정도 집중을 해야 되는 일을 한 후에 10~15분 정도 쉬는 것이 좋다. 창문 너머 먼 곳을 바라보거나, 대각선 방향에 있는 그림이나 화초를 바라보며 눈동자를 좌우로 움직여 눈 운동을 함으로써 눈 근육을 풀어주는 것이 좋다.\n황반변성이라는 말을 요즘 너무 자주 듣는다. 황반이란 바깥에서 눈 안으로 들어온 빛의 초점이 맺히는 눈의 한 부분으로, 황색을 띄고 있다. 눈을 카메라에 비유하면 눈의 망막이 카메라 필름에 해당한다. 망막에서 우리가 본 시각 정보를 뇌에 보내기 때문에 시각을 인지할 수 있다. 황반은 이 망막에서도 가장 가운데 위치한다. 빛은 물론 색깔, 시력까지도 인지할 수 있게 하는 예민한 부위로 시각세포와 시신경들이 밀집되어 있는 곳이다. 황반은 시력을 담당하는 중요한 조직인데, 여기에 문제가 생겨 시력을 잃어가는 것이 황반변성이다. 원인은 명확하게 밝혀진 바가 없지만 모세혈관 장애로 인한 저산소증으로 인해 망막과 맥락막(공막과 망막 사이에 위치한 안구벽 중 하나로, 안구 뒷부분의 혈관과 멜라닌세포가 풍부한 얇은 막이다)에 비정상적인 혈관이 생기고, 이 혈관에서 누출된 혈액이나 액체가 원인이 되어 시력 저하를 유발하리라 생각한다. 비정상적인 혈관 생성을 유발하는 큰 요인은 나이가 들어감에 따라 자연적일 수도 있고, 이외에도 흡연, 튀김음식, 햄버거 등의 고지방, 고열량 식습관, 스트레스, 비만, 혈중 콜레스테롤, 심혈관계 질환, 유전 등이 있다. 황반변성의 증상으로는 사물의 형태를 구별하는 능력이 떨어지고, 욕실의 타일이나 중앙선 등의 곧은 선이 굽어보이거나, 사물의 중심부가 검거나 빈 부분이 있으며, 물체가 찌그러져 보이며, 색 및 명암을 구별하는 능력인 대비감이 떨어지고, 이로 인해 시야의 중심에 영구적으로 검은 점이 생긴다.\n우리나라 3대 눈 질환은 녹내장은 눈에서 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 데 중요한 역할을 하는 시신경에 병증이 생겨서 특징적인 형태학적 변화와 그에 따른 시야 결손의 기능적 변화를 보이는 질환이다. 전 세계적으로 회복할 수 없는 가장 중요한 실명의 원인 중 하나이다, 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환이다. 그 다음이 황반변성이다. 나이가 들수록 시력은 변하기 시작한다. 갑자기 책을 보기 위해 안경이 필요하거나, 눈부심에 민감해지는 것을 뜻한다. 나이가 들수록 눈은 백내장, 당뇨병, 저시력, 녹내장과 같은 다양한 증상으로 점점 민감해진다. 또 다른 연령 관련 안과질환이 황반변성이다. 황반변성은 미국에서 1,000만 명 이상에 영향을 미치며, 미국국립안연구소(National Eye Institute)에 따르면 50살 이상의 사람들의 시력 상실의 주된 원인이다. 노인성 황반변성(Age–related macular degeneration, AMD)은 망막 중앙의 가장 중요한 부분인 황반에 점차적인 중심 시력 상실의 원인이 되는 진행성 손상을 유발한다. 우리나라 노인 20%가 황반변성으로 노인 실명 원인 1순위이다. 70대에서 3~4명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환이다. 망막은 눈 뒤쪽의 빛에 민감한 투명 구조이다. 황반이라 부르는 망막의 중앙부분은 고밀도의 빛 감지 세포를 가지고 있다. 이들 세포는 가장 선명한 시각 영상을 생성하며 중심 시력과 색각(빛의 파장 차이로 구별되는 감각)을 감지한다. 망막에는 물체를 보면 가장 먼저 자극을 받아 시각에 관한 정보를 수집하는 시세포가 있다. 이 시세포에는 역할이 다른 원추세포와 막대세포 2 종류가 있다. 이 중 원추세포의 역할은 망막으로 들어오는 적색, 녹색, 청색 광선에 특별히 반응해서 색깔을 구분해 낸다. 그런데 어떤 이유로 원추세포가 역할을 하지 못하면 색깔을 구분하지 못한다. 이런 상태를 색각 이상이라 한다. 원추세포는 적색, 녹색, 청색의 3가지 색상 원뿔을 사용해서 색을 구분하는데, 이 중에 하나라도 잘못되면 제대로 색을 구분하지 못한다. 막대세포는 빛과 어둠을 감지하는 역할을 한다. 색맹은 시세포의 원추세포 3가지 중 한 가지 색의 세포가 없어서 2가지 색만으로 모든 색을 보는 경우이다. 3개가 모두 없는 것을 전색맹이라 한다. 1~2개가 있으면 부분 색맹이라 한다. 색약은 적색, 녹색, 청색 3가지 원추세포를 다 가지고 있지만 하나나 2개 이상의 원추세포가 부실한 상태를 말한다.\n백내장은 눈 속 수정체에 혼탁이 온 상태를 말한다. 크기와 위치에 따라 다르지만 정상적인 시야를 방해할 수 있다. 카메라 렌즈가 추운 날씨에 뿌옇게 흐려지는 것처럼 수정체가 빛을 처리하지 못하거나 초점을 맞추지 못해 시야가 혼탁이 일어나는 것이다. 백내장은 수정체를 형성하는 단백질이 덩어리로 뭉쳐졌을 때 발생한다. 이 단백질 덩어리가 빛의 통과를 막는 차단제로 작용하여 시력을 상실하게 만든다. WHO에 의하면 전 세계적으로 실명 원인 중 가장 큰 비중을 차지한다. 대부분의 백내장은 노화와 함께 발병한다. 그 외에도 평생 동안 자외선에 노출된 결과나, 흡연이나 음주 등과 같은 생활 습관적인 요인과 관련되어 발생하기도 한다. 단백질이 덩어리로 뭉치는 이유는 비타민 C, 셀레늄, 비타민 E, 글루타티온, 카로티노이드 등과 같은 항산화물질의 수준이 낮은 것과 연관이 있음을 보여준 연구결과들이 있다(Clinic J Ocular Pharmacol Therapeutics, 2000, 16(2):121-135). 항산화물질 부족으로 주름이 생기면서 피부노화가 일어나듯이 이들 항산화물질은 단백질 구조가 뭉치지 않도록 유지하는데 기여한다. 백내장 치료는 흐려진 수정체를 수술적 방법으로 제거하는 방법도 포함하는데, 대부분 수술이 그렇듯이 백내장 수술 또한 원인을 모른 채 증상만 치료하는 대중요법이므로, 진정한 치료라 보기 어렵다. 증상의 원인을 치료할 수 있는 것이 바로 영양소이다.\n녹내장은 ‘시력의 좀도둑’ 이라고도 하는데, 미국에서 실명의 가장 일반적인 원인이다. 녹내장은 말기로 진행될 때까지 통증이 없다. 이러한 이유 때문에 녹내장 환자의 대다수가 자신의 눈이 심각한 위험에 처해 있을 때 신속하게 인지하지 못하는 경우가 많다. 녹내장은 눈을 통해 들어온 시각 정보를 뇌에 전달하는 케이블 역할을 하는 시신경 세포를 점차 죽게 만든다. 즉 장기간에 걸쳐 서서히 발생하는 질병이다. 대다수의 녹내장 환자 경우 안압이 정상 한계치를 초과하여 상승하는 증상을 보인다. 안압이 상승한 것을 발견한 안과의사는 더 나은 식단이나 운동을 처방하는 대신 상태가 더 나빠질 때까지 지켜보기만 한다. 그러다 어느 시점에 도달하면 안압을 안정화시키기 위한 안약을 처방하고, 환자에게 남은 일생동안 이 안약을 계속 사용하여야 한다는 말을 한다. 정말 이런 약물은 평생 동안 필요한 것일까? 한 연구결과에 따르면 3개월 동안 주 5회 40분씩 바르게 걷는 운동을 하면 안압이 약 2.5 mmHg 감소되었다(Pasco MS, Investig Opthamol ARVO Abstracts, 1994; 35). 이러한 감소효과는 혈액순환의 향상에서 기인할 가능성이 높다. 노인성 안질환의 대부분은 어떤 측면에서 혈액순환과 연관되어 있기 때문이다. 혈액 공급이 원활하면 충분한 산소와 필수 영양소가 눈 조직에 전달되어 노폐물 제거가 잘 이루어져 눈에 손상을 주는 최종 대사산물이 제거되기 때문이다. 대부분의 녹내장은 불루베리 추출물과 간은 천연 보조제를 활용해 조절가능하며, 시력 상실의 속도를 늦추거나 멈출 수 있다. 블루베리에는 망막혈관을 온전하게 유지하고 콜라겐을 안정화 시키며, 혈액순환을 개선시키는 안토시아노사이드(anthocyanoside)를 15가지 이상 함유하고 있다.\n망막은 평생 동안 빛에 의해 지속적으로 손상을 받는다. 젊었을 때 망막색소상피세포가 손상된 시세포의 원반을 지속적으로 교체하지만, 나이가 들면 이런 작업들이 원활하지 못하여 노인성 황반변성이 나타난다. 노인성 황반변성은 노인에서 나타나는 시력 저하의 가장 큰 일반적인 원인이다. 노인성 황반변성은 남녀 모두에서 똑같이 발생하며, 백인에서 더 흔하다. 노인성 황반변성은 서서히 진행되는 질병으로 50세 이하인 사람들에서 발병하는 경우는 드물다. 오랜 기간에 걸친 영양소 결핍, 특히 항산화 영양소가 부족 한 식단을 장기간 지속하였을 때 누적적으로 손상이 발생한다는 것이다. 항산화 영양소의 결핍은 활성산소에 의한 망막의 빛 감지 세포에 유해한 결과를 초래한다. 결과적으로 지방 축적물, 위축 혹은 출혈 등이 동반되는 염증으로 발전한다. 황반변성이 온다 해서 시야 전체가 깜깜해지면서 전혀 안 보이는 것이 아니라, 잘 보이던 것들이 어둡거나 왜곡되어 보인다. 황반변성에는 건성과 습성 두 유형이 있다. 건성은 대개 시야 중앙의 시각적 선명도가 감소하는 것으로 나타난다. 독서를 할 경우 가장자리의 문자는 선명하게 보이지만, 가운데 문자는 흐릿하게 보인다. 그러므로 황반변성 환자들은 종종 다른 사람의 얼굴을 알아보는데 어려움을 겪는다. 황반변성이 진행함에 따라 시력이 점점 더 나빠지고, 결국 시야 중앙이 현저히 침해되거나 완전히 파괴된다. 습성은 건성 황반의 결과로 발생한다. 보통 건성보다 더 드물게 발생하지만, 훨씬 빠르게 진행된다. 처음에는 원거리 및 근거리 시력이 급격하게 제한되며, 마침내 회복할 수 없는 시력 상실을 유발한다. 습성 황반변성의 전형적인 증상은 직선(액자나 타일 홈과 같은 직선)이 휘어져 보이는 것이다\n장시간 전자기기 사용으로 인한 눈의 피로감, 노화 등의 이유로 눈 건강을 염려해 루테인(lutein), 지아잔틴(zeaxanthin), 오메가-3 지방산, 안토시아닌(anthocyanin) 등의 성분이 들어있는 눈 영양제를 찾는 사람들이 많다. 또는 카로티노이드가 많이 들어있는 당근이나 빌베리(bilberry)를 먹기도 한다. 하지만 눈 영양제는 안질환을 예방하거나 치료한다는 개념이 아니라 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하는 역할에 그친다는 점을 정확히 알고 복용하는 것이 좋다.\n루테인과 지아잔틴이 요즘 눈 건강 영양제로 떠 오른 것은 나이가 들어갈수록 루테인과 지아잔틴 성분의 역할이 더 중요해지기 때문이다. 노화가 진행될수록 황반에 있는 색소들이 점차적으로 줄어들기 시작한다. 루테인과 지아잔틴 성분은 황반의 주요 구성 성분이다. 황반 중심부에 위치한 지아잔틴과 그 주변에 위치한 루테인 성분은 황반을 외부로부터 보호하도록 도와주는 역할을 한다. 루테인과 지아잔틴은 엄밀히 말하면 같은 성분이 아니지만, 황반의 핵심 성분이라는 점에서 공통점이 있다. 루테인과 지아잔틴은 눈의 망막에서 발견되는 카로티노이드의 일종으로 시력에 필수적인 눈 뒤쪽의 황반에 집중되어 있다, 황반 중앙에는 지아잔틴이, 그 외 주변부에는 루테인이 고루 분포한다. 루테인은 눈부심을 낮춰주는 역할을 하며, 햇빛으로 손상될 수 있는 눈 조직을 보호하고, 눈에 안 좋은 것으로 알려진 청색광(블루라이트)으로부터 눈(황반)을 보호하는 효능이 있다. 특히 전자기기를 많이 접하는 현대인은 블루라이트에 취약한 눈이 되기 쉽다.\n루테인과 지아잔틴 성분이 눈 속 황반에 미치는 영향 중 가장 큰 것은 눈의 노화를 방지하는데 도움을 준다는 것이다. 즉, 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소의 밀도를 유지시켜 줌으로써 눈 건강에 도움을 주는 것이다. 황반이 노화가 되면 유전적이나 환경적 원인으로 황반변성 등의 질병이 나타날 수 있으므로 눈 건강관리에 신경을 써야 한다. 루테인과 지아잔틴의 효능 차이점은 낮에 빛이 있을 때 주간 시력을 담당하는 것으로 황반 중심부에 있는 지아잔틴이며, 밤에 빛이 없을 때 야간 시력을 담당하는 것이 황반 바깥 부분에 있는 루테인이다. 따라서 루테인과 지아잔틴을 동시에 챙겨야 황반의 건강을 유지하고 낮과 밤의 시력도 챙길 수 있다. 황반 중심부에는 루테인이 30%, 지아잔틴이 70% 차지한다. 루테인과 지아잔틴 성분은 20대 중반이 지나면 안구 속에서 천천히 감소된다. 즉 황반을 보호할 수 있는 능력이 점점 감소된다. 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 루테인이 2배 이상 속도로 급격히 줄어든다. 사람에서 루테인과 지아잔틴의 성분 비율은 4:1이다. 식약처가 인정한 최대 함량은 루테인 20 mg, 지아잔틴 4 mg으로 꽉 채운 5:1 함량을 주장하기도 한다. 눈 건강을 위해 필요한 권장 섭취량은 하루 10 mg을 추천하고 있는데, 이 정도 루테인은 루테인이 많이 들어있는 것으로 유명한 미니토마토 670개, 당근 21개를 먹어야 섭취할 수 있는 양이다.\n근래에는 업무적 스트레스와 잦은 야근, 스마트폰 중독 등으로 인해 직장인이나 학생들 사이에 눈이 벌써 노화가 진행되는 사례를 많이 볼 수 있다. 루테인과 지아잔틴 성분은 우리 몸 안에서 자체적으로 합성하지 못하는 성분이다. 그렇기 때문에 다양한 영양제나 식품을 통해 루테인과 지아잔틴을 섭취하면서 눈 건강을 지키려 한다. 루테인과 지아잔틴 성분이 눈 속 황반 색소의 밀도를 유지시켜 주는데 도움을 주기 때문에 눈 건강에 도움이 된다.\n이미 많은 사람들이 복용하는 오메가-3는 불포화지방산으로 인체생리에 중요하다. 가장 잘 알려진 눈 건강을 위한 효능은 눈물 층의 건조를 막아 안구건조증 증상완화에 도움을 주는 것이다. 또한 오메가-3 지방산은 망막에 많이 분포하고 있어 고용량의 오메가-3는 황반을 건강하게 유지하는데 도움이 된다는 보고도 있다. 그 외에도 시중에서 가장 많이 접하는 눈 영양제의 성분인 베타카로틴(b-carotene), 알파카로틴(a-carotene), 라이코펜(lycopene), 루테인, 지아잔틴 등은 비타민 A의 전구물질인 카로티노이드(carotenoid)의 일종이며, 비타민 A를 합성하는데 있어 중요한 성분이다. 이 두 성분은 망막에 풍부하게 존재하고 있으며, 특히 루테인과 지아잔틴은 황반에 농축되어 있어 황반기능과 연관성이 있을 것으로 추정되고 있다. 만약 비타민 A가 결핍되면 안구건조증, 야맹증과 같은 증상이 나타날 수 있다. 눈에 필요한 영양소는 올바른 식습관으로 자연스럽게 음식에서 섭취하는 것이 가장 바람직하다. 건강한 눈을 가진 사람의 경우, 따로 눈 영양제를 섭취하지 않아도 음식을 통해 눈 건강에 필요한 양을 충분히 보충할 수 있다. 오메가-3 지방산은 이미 잘 알려진 바와 같이 등푸른 생선과 연어에 풍부하다. 당근의 베타카로틴은 비타민 A의 합성을 도와준다. 루테인과 지아잔틴 역시 우리가 섭취하는 브로콜리, 양배추, 옥수수, 케일 등 녹색잎채소에 함유되어 있다.\n루테인[lutein, 메밀에 많이 들어 있는 루틴(rutin)과 혼동하지 말아야 한다]은 주로 시금치, 케일, 옥수수 등에 들어 있는 성분이다. 이런 식품을 장기간 섭취할 경우 노인성 황반변성을 예방한다. 백내장의 예방 효과도 있는데 망막에 루테인이 함유되어 있기 때문이다. 그러나 루테인의 효과가 의약품으로서 약효를 인정받은 정도는 아니므로 루테인이 들어간 의약품 영양제는 아직 없다.\n루테인과 지아잔틴을 꾸준히 섭취하면 눈의 노화를 막아주고 녹내장과 백내장을 예방하는데도 도움이 될 수 있다. 특히 눈이 충혈 되고 뻑뻑해지는 안구건조증에도 도움이 된다. 시금치에는 100g당 루테인, 지아잔틴 함량이 12,981㎍이나 함유되어 있다. 또한, 항산화 작용을 하는 비타민 C, 아연 등이 풍부하다. 메리골드(금잔화)는 100g당 루테인, 지아잔틴 함량 45,000㎍ 이 함유되어 있다. 눈 건강에 좋기로 잘 알려진 메리골드 꽃은 항산화제 효능이 아주 뛰어난 식품 중 하나이다. 깻잎에는 100g당 루테인, 지아잔틴 함량 13,720㎍ 이 함유되어 있다. 또한, 깻잎은 철분 함량이 높고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하다.\n비타민 A는 눈의 망막에서 빛을 감지하는 단백질이 있는데, 막대모양의 막대세포(간상체, 약 1억 2,500 만개)에 함유되어 있는 붉은 색의 빛을 감지하는 단백질인 로돕신(rhodopsin)과 망막 추상체(대략 600만개)의 보랏빛 색소인 포톱신(photopsin)을 합성하는 원료(전구물질)이기 때문에 시력에 가장 중요한 성분이다. 간상체는 어두운 곳에서 흑백을 구분하여 기록하며, 추상체는 밝은 곳에서 색깔을 구분하여 기록한다. 추상세포와 간상세포에 의해 어두운 곳에서 잘 보지 못하는 야맹증뿐만 아니라 밝은 곳에서도 시력에 영향을 준다. 추상세포와 간상세포에 의해 수집된 빛의 정보는 시신경을 통해 뇌로 전달된다. 뇌는 정보의 해독과 처리과정을 통해 우리 주변을 둘러 싼 세상을 패턴으로 인식한다. 눈에 색소가 부족해지면 추상세포와 간상세포의 기능이 상실된다. 그중 가장 지배적인 것이 추상세포에 있는 황색 색소인 루테인과 지아잔틴, 메소-지아잔틴이다. 로돕신과 크산토필이라는 색소도 있다. 일반적으로 눈의 질환은 눈의 구조 또는 이들 색소 중 한 가지가 손상되거나 격감할 때 발생한다. 안구건조증을 개선하는 약효가 있어 의약품 영양제로 판매된다. 비타민 A는 점액성분인 뮤신(mucin) 생성에 관여하여 눈물량 유지, 눈물층 안정화를 도우며, 히알루론산 생성을 촉진하여 각막 회복에 도움이 된다. 또한 각막 상피세포, 각결막 상피세포의 분화 및 증식을 조절하고, 술잔세포(goblet cell, 척추동물에서 점막의 나란히 붙어 있는 상피세포 사이에 혼재하는 점액 분비세포로서 동물의 각종 기관에서 널리 볼 수 있는 전형적인 단일세포 샘)를 보호하는 기능이 있어 안구 표면의 질환을 치료하고 염증을 억제해 건성인 눈에 도움이 된다. 라식(Lasik, Laser-assisted in situ keratomileusis)이나 라섹(Lasek, Laser epitherial keratomileusis)같은 시력 교정 수술 후에 각막의 재생을 촉진해서 시력을 향상시키고, 백내장(눈의 투명한 수정체에 혼탁이 온 상태로 안개가 낀 것처럼 흐릿하게 보인다)의 발생을 억제하는 효과도 보인다. 라식은 수술 전 안약 형태의 점안 마취제로 마취한 후 각막 절편이라 하는 뚜껑을 만들어 옆으로 젖혀 준 후 검사결과를 바탕으로 레이저를 조사하여 근시, 원시, 난시와 같은 굴절 이상을 교정한 다음 젖혀두었던 각막 절편을 제자리로 다시 덮어주는 수술이다. 라섹에 비해 통증이 적고 회복기간이 빨라 라섹보다 사후 관리 시 용이하다. 그러나 각막 절편을 만들기 위해 충분한 각막 두께가 있어야 하며, 각막이 완전히 회복될 때까지 각막이 밀릴 수 있기 때문에 충격이나 외상에 조심하여야 한다, 또한 각막 절편에 의한 합병증 가능성이 있다. 라섹은 라식의 장점만 취하고 단점을 보완하여 만든 수술방법이다. 점안 마취제로 마취 후 일정 농도의 용액으로 각막 상피층을 불리고, 이후 얇게 각막 상피만을 벗긴다. 이후 엑시머 레이저(Excimer laser, 가스 용기에 불활성 기체를 넣고, 여기에 전기 자극을 주어 레이저가 되도록 하는 기체 레이저로 자외선 영역의 파장을 내는 레이저)를 이용해 원하는 도수만큼 레이저를 각막에 조사한다. 수술부위 보호와 각막의 상피 재생을 도와주는 각막 보호렌즈를 씌우면 수술이 끝난다. 수술과정상 잔여 각막 두께를 라식에 비해 더 많이 남길 수 있어 각막이 얇거나, 고도 근시의 경우에도 수술이 가능하다. 또한 수술 후 외부 충격에 강하며, 라식보다 안구건조증이 덜 발생한다. 각막 상피를 제거하기 때문에 통증이 있고, 회복기간이 더 필요하다. 당근이나 녹황색채소에 많이 들어 있는 베타카로틴은 몸 안에서 일부가 비타민 A로 전환된다. 그러므로 베타카로틴은 시력, 야맹증, 백내장에 대한 효과가 비타민 A와 유사하다. 베타카로틴이 부족하면 안구의 렌즈가 활성산소의 손상을 받기가 용이해 백내장이 될 확률이 있다. 하지만 베타카로틴 복용이 백내장 발생을 감소시키는 것은 아니다. 2001년 AREDS(Age-related EyeDisease Study) 연구그룹이 발표한 45~71세 여성 77,466명을 대상으로 한 연구에서 베타카로틴은 백내장 발생을 감소시키지 못하였으나, 다른 카로틴 종류인 루테인과 지아잔틴은 백내장과 황반변성에 걸릴 확률을 현저하게 낮추었다.\n황반변성이란 눈 속 황반에 찌꺼기 덩어리가 쌓여서 생기는 질환으로, 이 질병이 진행되면 선이 굽어보이거나, 시야 중심부부터 안보이기 시작하는 증상들이 나타난다. 실제 안과에서도 일정 단계 이상의 건성 황반변성 질환이 나타나면 루테인 + 비타민 C + 비타민 E가 섞인 연령 관련 안질환 연구인 아레즈 1(Age-related Eye Disease Study, AREDS) 영양제를 처방하곤 한다. 미국 의학협회에 따르면 아레즈 섭취 경우 황반변성 단계가 더 악화되는 위험을 25% 줄일 수 있다고 보고하였다. 미국 사회과학연구지(Social Science Research)에 60세 이상 노인들을 대상으로 루테인과 지아잔틴 농도를 조사한 결과 체내 지아잔틴 수치가 높은 사람이 황반 변성 위험도가 감소한다는 자료가 있다. 미국 국립의료원 산하 국립안연구소(National Eye Institute)의 유명한 연구인 아레즈 1(AREDS1)에 의하면 눈 영양제가 연령 관련 황반변성이나 백내장 등의 안질환 예방에 효과가 없는 것으로 나타났다. 연구 결과, 고용량의 비타민 C와 E, 베타카로틴, 아연의 복합 성분을 섭취하면 중기 황반변성에서 후기 황반변성으로의 진행을 25% 낮출 수 있었다. 그러나 황반변성의 발생은 예방하지 못한다는 것으로 나타났다. 아레즈 2 연구에서는 베타카로틴을 빼고 루테인과 지아잔틴을 추가한 두 번째 연구에서도 비슷한 결과를 얻었다. 이 연구에서 오메가-3를 추가하고, 아연 용량을 조정해서 연구를 진행했다. 오메가-3 단독 복용도 백내장 및 황반변성의 예방 및 진행억제에 영향을 미치지 못한 것으로 결론을 내렸다. 아레즈 1과 2 모두 황반변성이 없는 사람에서 예방효과는 없었지만, 어느 정도 진행된 경우에는 황반변성이 더 심해지지는 않는다고 결론지었다. 아레즈 2는 비타민 A로 루테인 10 mg, 지아잔틴 2 mg, 비타민 C 500 mg, 비타민 E 400 IU, 아연 80 mg, 구리 2 mg으로 구성된다. 따라서 눈 영양제를 섭취해야 한다면 전문의의 조언을 받아 그 성분과 용량을 꼼꼼히 확인하고 자신에게 맞는 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 또한 루테인, 지아잔틴 등의 영양제를 황반변성 이외에 공부를 많이 하는 수험생의 눈 건강을 위해서 또는 눈 수술 후 회복을 위해 복용할 필요는 없다.\n2014년에 일본 기후(Gifu)대학교의 하라(Hideoki Hara) 연구팀은 과학보고(Scientific Reports)에 청색광의 유해성을 알 수 있는 실험으로 망막세포에 청색, 백색, 녹색 광을 6시간 노출시킨 결과 청색광의 활성산소 증가량이 1.4배로 가장 높았다. 이 실험에서 루테인이 청색광을 방어하며, 황반 건강에 도움을 줄 수 있다고 보고하였다. 즉 루테인이 청색광을 흡수하여 황반세포에 청색광이 도달하지 않도록 방어하며, 항산화 효능을 통해 청색광으로 인해 생성된 활성산소를 제거한다고 결론지었다. 한 연구결과 18세 이상의 성인에게 루테인과 지아잔틴을 섭취하도록 한 결과 황반 색소의 밀도가 높아졌으며 몸속의 루테인과 지아잔틴의 수치가 약 3배 이상 증가했다는 연구결과가 나왔다.\n루테인과 지아잔틴을 꾸준히 복용하면, 나이가 들면서 우리 몸에 자연적으로 축적되는 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 통해 안구(수정체)의 산화를 통해 발생하는 백내장, 녹내장, 황반변성 같은 안구질환을 예방하는 효과도 있다. 2000년 블룸버그(Blumberg JB) 연구팀은 루테인 지아잔틴이 활성산소를 제거하거나 기타 기전에 이해 자외선에 의한 광독성으로부터 눈을 보호해준다 보고하였다. 여러 연구에서 루테인 또는 루테인 + 지아잔틴, 또는 카로티노이드를 많이 함유하는 시금치, 브로콜리 케일을 섭취함으로써 백내장 발생이 낮아진다고 보고하였다. 또한 당뇨병으로 인한 당뇨병성 망막증에도 효능이 있으며, 안구건조증을 완화하는데 도움이 된다. 백내장은 자외선으로 인해 수정체가 변질되어서 나타나게 되는데 결국 원인물질은 산화적 스트레스 때문인데 루테인과 지아잔틴이 항산화제 역할 때문에 이러한 질병의 원인들로부터 우리 눈을 보호해 주는 것이다. 루테인 지아잔틴을 꾸준히 섭취하면 산화적 스트레스가 주원인인 당뇨병성 망막 병증 포도막염(포도막염이란 눈을 싸고 있는 포도막 조직에 염증이 생긴 질환을 의미한다. 포도막 조직은 홍채, 모양체, 혈관 조직의 일종인 맥락막을 말한다) 등도 예방해 준다. 실제로 한 연구에 따르면 이 루테인과 지아잔틴을 매일 6mg씩 꾸준히 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 황반변성의 발생 위험도가 무려 43%나 낮아지는데, 황반이 건강해지면 그만큼 질환의 발생도도 낮아진다고 보고하였다. 1999년 리처(Richer P)는 미국 안과학회지에 따르면 고령의 색약 남자 환자 14명에게 추가적으로 루테인 항산화제나 시금치를 섭취하게 한 결과 양쪽 눈 모두 시각 기능 개선효과를 얻었다. 2014년 미국 검안협회지(J Am Optom Assoc)에 발표된 연구결과를 보면 이미 황반변성이 진행된 환자들을 대상으로 실험을 진행한 결과 황반변성 악화 비율이 약 10% 가량 감소하였다. 황반변성 환자에게도 도움이 되는데 실제로 황반변성이 심한 4,000명에게 루테인과 지아잔틴을 함께 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 황반 변성 악화 비율이 11% 정도 감소했다고 보고하였다. 2012년 일본 게이오대학교 오자와(Yoko Ozawa) 박사의 논문에 따르면 루테인은 빛의 노출여부와 관계없이 여러 증상들에 대해 망막 조직을 보호한다. 식약처에서도 국내외 임상시험 및 동물실험 결과를 토대로 '루테인 20% 복합물이 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜 눈 건강에 도움을 준다' 라고 인정하고 있다.\n루테인의 부작용으로는 흡연자의 경우 루테인 1일 권장량 섭취 시 폐암 발병률이 매우 높아진다는 연구결과가 있다. 따라서 금연하고 루테인을 섭취하여야 한다. 비흡연자의 경우 적정 용량을 복용하여도 된다. 루테인 지아잔틴 복용량은 루테인 경우 10~20 mg, 지아잔틴 1~3 mg이다. 일일 최대 권장량은 루테인 20 mg, 지아잔틴 10 mg 정도이다. 루테인 10 mg과 지아잔틴 2 mg을 꾸준히 먹었을 경우 황반변성을 줄이는 효과가 있었으므로 최소량을 지켜주는 게 좋을 것 같다. 2018년 유타대학의 최(Rene Y Choi) 연구팀이 미국의학협회 안과학회지(JAMA Ophthalmology)에 루테인을 과다 복용한 60대 아시아 여성의 눈에 노란색 결정체가 생겨, 황반변성이 나타난 사례가 보고되었다.\n빌베리(bilberry, 학명 Vaccinium myrtillus)는 유럽에서 약으로 사용되었으며, 2차 세계대전 중 영국 왕실 소속의 조종사 시력을 개선시키기 위해 야간 비행 전에 빌베리를 먹기 시작했다. 열매의 주요 활성 성분은 안토시아닌(anthocyanin)과 플라보노이드(flavonoid)와 같은 항산화제가 많이 들어 있다. 수정체와 망막의 손상을 예방하며 망막에서 항산화 작용을 하여 노인선 황반변성을 예방한다. 요즘 많이 판매되는 블루베리(blueberry, 학명 Vaccinium corymbosum)는 빌베리와는 달리 효과에 대한 증거가 부족하다. 눈은 인체에서 모세혈관이 가장 풍부한 곳으로 빌베리는 이 모세혈관으로 혈액 순환이 잘되게 하여 망막변성, 백내장, 야간시력 감퇴를 개선하는 효과가 있다. 1989년 브라베띠(Bravetti GO) 연구팀의 보고는 빌베리를 비타민 E와 함께 복용할 경우 50명의 백내장 환자 중 48명이 더 이상 증세가 악화되지 않았다. 초기 백내장이 있는 50명에게 빌베리 300 mg과 비타민 E 400 IU를 4개월간 복용한 연구결과로 97%가 백내장 진행을 멈추었다.\n아연은 눈의 망막에서 시력에 작용하는 중요한 효소 2가지(항산화효소) 모두에 대한 보조인자로 아연을 필요로 한다. 1988년 뉴솜(David Newsome) 연구팀의 보고에서 155명의 황반변성 환자가 하루 45 mg씩 1~2년 복용한 결과 시력이 나빠질 위험성이 감소했다. 이미 발병한 황반변성의 악화를 막는 효과도 기대되었다. 이러한 아연의 시력 개선 효과는 다른 항산화 성분과 병용할 경우 더 커진다. 그러나 아연이 많이 함유된 제품을 복용할 경우 구리 결핍이 되기 쉽다. 그러므로 황반변성이 이미 발생했을 경우 아연과 구리가 함께 들어간 제품을 이용하는 것이 효과적이다. 1988년 뉴솜의 다른 연구에서 100 mg씩 하루 2번 복용시켰더니 황반변성의 시야 감퇴가 크게 감소하였다.\n은행잎 추출물은 노인성 황반변성 초기에 복용하면 효과가 있다. 혈류를 개선하기 때문에 당뇨병 후유증인 망막증에도 효과가 기대되며, 녹내장(눈으로 들어온 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야 결손이 나타난 질환)의 치료에도 유효성이 시사되었다. 플라보노이드가 많아 콜라겐 조직의 탄력을 증가시켜 모세혈관의 순환을 좋게 하여 녹내장 치료에 사용한다. 2013년 코크란 눈 및 시력 그룹(Cochrane Eyes and Vision Group)의 에반스(Evans JR) 종설논문에 출판된 노인성 황반변성에 대한 은행잎 추출물 임상 시험을 검토했는데 총 119명에 대해 조사한 바, 하나는 프랑스에서 진행된 것으로 20명에 대해 은행잎 추출물인 EGb 761을 180 mg을 하루에 2번 복용하거나 위약을 복용하게 한 것이고, 또 다른 하나는 독일에서 진행된 것으로 EGb 761을 240 mg/일 그룹과 60 mg/일 그룹으로 나누었다. 시험 기간은 둘 다 6 개월로 시력에 대한 은행잎 추출물의 효과는 긍정적이라 보고하였으나 결과를 종합해 볼 수가 없었다. 또한 부작용이나 삶의 질에 대해서도 보고하지 않았다. 은행잎 추출물을 복용한 환자에서 황반변성의 진행을 예방하였는지에 대해 아직 언급이 없다. 시력에 대한 은행잎 추출물의 긍정적 효과에 대해서도 더 많은 사람에서 진행되어야 한다고 결론지었다.\n비타민 E는 활성 산소를 제거하는 역할을 한다. 당뇨병에 의한 합병증인 망막증, 노인성 황반변성, 백내장을 개선할 수 있다. 라식이나 라섹 같은 시력 교정 수술 후에 각막의 회복을 돕는 작용이 있다. 1998년 레스케(Cristina Leske) 등은 비타민 E를 복용하는 764명의 노인환자를 대상으로 조사한 연구에서 비타민 E는 백내장의 진행을 50% 감소시켰고, 종합비타민은 33% 감소시켰다. 또한 많은 동물실험에서도 비타민 E는 백내장을 예방하고, 백내장의 진행을 현저하게 억제하는 것으로 보고되었다. 1999년 델코트(Delcourt C)는 POLA Study Group에서 프랑스인 2,584명을 대상으로 한 조사에서 혈중 비타민 E의 수치가 높으면 나이에 따른 망막변성의 발생이 비타민 수치가 낮은 그룹보다 높은 그룹에서 83% 감소한 것으로 나타났다. 그렇지만 비타민 A, 비타민 C, 글루타티온과는 연관이 없는 것으로 나타나 나이에 따른 망막변성에는 비타민 E가 효과가 있는 것으로 나타났다.\n비타민 C는 눈의 렌즈에 해당하는 수정체의 산화 변성을 막는다고 알려져 있다. 항산화제 성분이 들어간 영양제를 장기간 복용 시 백내장에 걸릴 확률이 60%나 감소한다. 1989년 로버트슨(Robertson JM)은 연구팀 논문에서 비타민 C를 하루 300 mg씩 복용한 그룹이 125 mg 이하로 복용한 그룹보다 백내장에 걸릴 확률이 70%나 감소하였다. 또한 1991년 자크(Jacques PF)와 킬락(Chylack LT Jr)의 연구에서 490 mg씩 복용한 그룹은 75% 낮았다. 그러므로 비타민 C가 백내장을 일으키는 수정체 단백질의 여러 가지 나쁜 화학반응을 지연시키는 것으로 나타났다.\n눈 건강은 눈의 색소에 달려있다. 눈의 색소는 어느 날 갑자기 만들어지는 것은 아니다. 건강보조제를 직접 섭취하거나 해당 영양소가 들어있는 식품으로 식단을 꾸려 꾸준히 섭취하여야 한다. 추상세포에 있는 황색색소와 간상세포에 존재하는 보라색 색소는 각각 카로틴과 비타민 A로부터 만들어진다. 이들 영양소는 체내에서 각종 화학반응을 통해 눈을 보호하는 색소로 전환된다. 전환된 색소는 적절한 운반 단백질에 의해 필요 장소로 이동된다. 이들 색소의 농도는 혈중 보다 무려 10,000배나 높다. 적정 영역으로 운반된 색소는 외부로부터 들어오는 빛에 반응하며, 눈을 보호하는 본연의 기능을 수행한다. 황색 크산토필(xanthophil)을 많이 함유하는 식품으로는 계란, 케일, 시금치, 무청, 로메인 상추, 브로콜리, 애호박, 옥수수, 콜라드, 양배추 등이다. 로돕신을 충분히 섭취하기 위해서 가장 좋은 것은 버터, 소고기, 딱총나무 열매, 닭 간 등으로부터 로돕신의 대사전구물질인 비타민 A를 먹는 것이다. 닭의 간은 미국 농무부(USDA) 전국 영양 데이터베이스에 등재되어 있는데, 100 g 당(반 컵이 채 안됨) 비타민 A 함량이 13,328 IU에 달하며, 소의 간은 100 g 당 31,714 IU를 함유한다. 미국에서 1일 권장섭취량은 남자는 3,000 IU, 여자는 2,333 IU이다. 시력 장애가 문제가 되면 많은 경우 영양보조제인 베타카로틴과 비타민 A를 추천한다. 그렇지만 보조제 형태의 베타카로틴과 비타민 A는 대구 간에서 추출하였다 하더라도 품질이 떨어지는 합성 모조품일 경우가 많다. 대신 천연의 베타카로틴에는 유사한 구조를 가진 다양한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있다. 이들 유사 영양소가 체내에서 건강에 유익한 결과를 초래하기 위해 서로 협력을 한다. 천연의 베타카로틴이 체내에서 이루어지는 협력 과정을 통해 즉시 활용 가능한 영양소로 바뀌는 전환율은 합성 베타카로틴에 비해 최대 열 배나 더 높다. 즉 합성 카로틴 보조제는 체내로 들어와서 소화되고 활용되지 못한다는 의미이다. 더군다나 합성 카로틴은 흡연자와 같이 특정한 위험에 노출된 집단에서는 암을 유발하는 원인이 될 수도 있다. 시중 판매되는 것 중 Jarrow사의 카로티놀(CarotenALL)에는 천연 항산화 성분이 풍부하다. 생열귀나무는 산당화, 까마귀밥나무, 가시열매, 뱀의 찔레 등으로 불리는 나무이다. 생열귀나무 열매에는 100 g당 1,072 mg의 비타민 C(레몬의 20배)가 들어 있으며, 베타카로틴은 당근의 10배가 들어 있어 천연 베타카로틴이 많이 들어 있다.\n눈 영양제를 선택할 때 빌베리, 블루베리, 아사이베리, 결명자, 마리골드 추출물 등으로 표기되어 있는 원재료에 집착하기보다는 원료명에서 주원료와 부원료의 함량을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다. 여러 영양제를 복용할 경우 기능이 중복되지 않는지도 살펴봐야 한다.


머니+ 입력 2019-10-21 15:51:00 수정 2020-05-26 14:16:28 뉴스룸 기자 0개\n조정희 파트너 변호사 / 법무법인 세종\n「본 기고문은 국내·외 M&A시장에 대한 현황과 산업에 대한 이해를 높이고자 한국벤처캐피탈협회와 서울경제TV가 공동으로 기획, M&A에 대한 긍정적인 인식 확산과 거래 전반에 대하여 전문가 분들의 칼럼을 통해 다양하고 유익한 정보를 전달하겠습니다.」\n이미지 = 중소벤처기업부 M&A정보거래망\n정부는 제2벤처붐 확산을 위해 2022년까지 12조에 달하는 스케일업 펀드를 조성하기로 했다. '벤처투자의 시대'라고 해도 과언이 아니다. 수많은 벤처캐피탈들이 지금도 계속 설립되고 있으며 여러 대기업들도 벤처투자를 위해 자금을 확보하고 있다. 이렇게 엄청난 돈이 업계에 쏟아져 들어오고 있으니 벤처투자업계의 폭발적인 성장은 이제 손에 잡힐 듯이 다가온 것만 같다.\n그런데, 투자하는 측의 얘기는 조금 다르다. 투자할 펀드의 규모는 점점 커지는데 정작 투자할 만한 투자처를 찾기는 쉽지 않다는 것, 검증된 창업자와 매력적인 비즈니스 모델을 가진 소수의 스타트업은 수많은 투자자들을 줄 세우며 고르고 있는 반면, 우후죽순으로 생겨나고 있는 많은 스타트업들은 조그만 날개라도 달아줄 엔젤 투자자도 찾지 못하고 있는 양극화가 지금의 현실에 오히려 가깝다. 성공적으로 투자를 받아 어느 정도 성장한 스타트업의 경우, 뒤이어 비슷한 서비스를 출시한 후속 업체들과 시장을 계속 나누어 점유하면서 성장이 정체되는 경우도 많다.\n초기 스타트업에게는 투자자들이 보다 공격적으로 투자할 수 있게 하고, 성장이 정체된 스타트업에게는 새로운 활력을 불어넣어 줄 수 있는 방안은 과연 없을까?\nM&A의 활성화가 그 대답이 될 수 있다. 불안정한 경영운영에서 벗어나 어느 정도 안정된 스타트업 중 성장이 정체된 스타트업이라면 글로벌 서비스를 구축하거나 연관 사업에 진출하기 위한 다음 단계의 도약을 M&A를 통해 시도할 수 있다. 새롭게 진출하고자 하는 업종을 영위하는 기업을 인수함으로써, 해당 업종과 시장을 개척하기 위한 노력을 최소화하고 그 인력과 노하우를 흡수하는 전략이다. 어느 정도 성장한 스타트업이 다음 단계로 도약하기 위하여 반드시 거쳐야 할 관문이기도 하다. 구글이 안드로이드를 인수하면서 검색업체에서 스마트폰 OS업체로 발돋움하고, 유튜브를 인수하면서 미디어 플랫폼 업체로 발전한 사례를 항상 참조하여야 하는 이유다.\n투자자는 스타트업 M&A가 활성화되어 투자 회수의 기회가 늘어날수록 좀더 모험적이고 공격적인 투자를 할 수 있다. 맥킨지의 한 보고서에 따르면, 중국 또는 미국 스타트업이 IPO를 하기까지 걸리는 기간은 평균 4년에서 5년 정도인데 반해, 한국 스타트업의 경우 그 기간은 평균 13년 정도라고 한다. 가장 기본적인 투자회수 방법인 IPO에 이렇게 오랜 시간이 걸리면, 투자자들은 투자에 있어 더욱 신중할 수 밖에 없다. M&A의 활성화는 투자자들에게 다양하고 신속한 회수 수단을 제공해 주고, 이는 스타트업에 대한 보다 공격적인 투자로 이어져 전체 생태계에 긍정적인 영향을 미치게 된다. 지금도 애플, 구글, 아마존, 소프트뱅크 등 글로벌기업들은 경쟁적으로 IOT, 클라우드, AI, 자율주행 등 미래 먹거리 분야의 유망 스타트업들을 인수하는 데에 회사의 미래를 걸고 있다.\n대한민국의 대표적인 유니콘 중 하나인 야놀자는 숙박 예약 플랫폼으로 시작하여, 데일리호텔, 호텔나우, 레저큐 등 국내 기업은 물론, 동남아시아의 호텔 체인 젠룸스, 세계 2위 객실관리 시스템 기업인 이지테크노시스까지 인수하면서, 한국의 대표적인 OTA 회사를 넘어 글로벌 B2B영역까지 장악하는 세계적인 레저기업으로 진화하고 있다. 이제 제2, 제3의 야놀자가 보다 쉽게 나올 수 있도록, 정부와 벤처투자업계가 함께 M&A 활성화를 위한 제도 혁신을 고민해야 할 때다.\n現 법무법인 세종(SHIN&KIM)\n現 서울지방변호사회 국제위원\n前 대검찰청 기획조정부 공익법무관


[톱클래스] 평범한, 그래서 위대한 사람 〈대장 김창수〉 그리고 배우 조진웅 - 조선닷컴 - 문화 > 문화인물\n[톱클래스] 평범한, 그래서 위대한 사람 〈대장 김창수〉 그리고 배우 조진웅\n입력 : 2017.11.18 18:16\n〈대장 김창수〉의 대장 김창수가 되기로 결정한 조진웅이 한 말이다. 결정하기까지는 긴 시간이 걸렸다. 감당할 자신이 없었다. 〈명량〉을 함께 했던 배우 최민식이 이순신이라는 인물이 되기 위해 몸부림치던 모습을 곁에서 지켜봤다. 선배는 기어이 그 인물이 되고 말았다. 그러나 자신은 ‘아직’ 아니었다. 3년의 세월이 흘렀다. 처음 받았을 때부터, ‘이제 내 차례인가…’ 싶은 예감은 들었다. 미룰 수는 있어도 피할 길은 없다. 배우 조진웅의 연기 인생에서도 다음 막이 열리려고 하고 있었다. ‘변화구는 없다. 직구만 있다’는 마음으로 마운드에 올랐다.\n이제 조진웅의 차례\n청년 김창수가 백범 김구임을 아는 사람은 생각보다 많지 않다. 김구가 아닌 김창수로 살던 시절의 이야기는 더욱 알려지지 않았다. 〈대장 김창수〉를 완주하고 조진웅에게 찾아온 마음은 뜻밖에 ‘당당함’이었다. 선택하기까지는 어려웠지만, 달려온 길은 오히려 후련했다. 아무리 어려운 장면, 피나는 고생도 ‘실제 김창수와 그의 동지들이 겪은 일’에 비하면 풍족했다. 컷 소리가 나면 빠져나올 수 있는 현실이었다. 생의 처음부터 마지막까지 그 시절을 살다 간 이들에게 “부족한 우리가 최선을 다하겠습니다. 그러니 예쁘게 봐주십시오” 하는 마음으로 찍었다. 현장은 뜨거울 수밖에 없었다. 1%의 불협도 없는 기이한 현장이었다. 조진웅은 〈대장 김창수〉에서 연극하던 시절을 떠올렸다고 했다. 영화에서도 이렇게 다 같이 한 덩어리가 되어 움직일 수 있음에 감격하던 나날이었다.\n— 결정하기까지 긴 시간이 걸렸다고 들었습니다. 〈대장 김창수〉는 어떻게 찾아왔습니까?\n“생전 김구 선생님이 풍채가 있으셨다고 들었습니다. 그렇다 보니 캐스팅할 수 있는 배우군이 좁아진 게 아닌가 생각합니다.(웃음) 처음엔 피했습니다. 제작사 대표가 저를 잘 아는 분입니다. 지금 저에게 필요한 게 무엇인지도 잘 아는 분이고요. 속으로는 ‘올 게 왔구나’ 싶었습니다. 제 가장 친한 친구인 아내도 ‘결국 할 거면서 왜 그래’라고 했고요. 하지만 못 본 척했습니다. 다른 분이 나타나지 않을까 기다리기도 했고요. 이원태 감독님을 만나서 투정도 부렸습니다. ‘(책) 안 본 눈 삽니다’라는 농담도 했었죠. 하지만 전 이미 봤는걸요. 그렇게 3년이 지나고 ‘한번 해보자’ 싶었습니다.”\n— 지금은 도리어 편안해 보이는데요.\n“한 작품을 완성하고 나서 이렇게 ‘당당해’본 적은 처음인 것 같아요. 앞으로 김구라는 인물의 궤적을 살필 때 〈대장 김창수〉는 하나의 자료가 될 겁니다. 제가 그 작품에 김창수로 참여했다는 것에 감사함을 느껴요. 영화가 잘되면 좋겠지만, 꼭 잘돼야 한다는 생각을 하지 않는 건 이 영화 자체가 가진 고귀함 때문입니다. 살면서 우리는 언제든 이 인물을 만날 겁니다. 지금이 아니라 10년 후, 20년 후가 될 수도 있죠. 우리 자식들이 보게 될 수도 있고요. 그때에도 충분한 가치가 있을 영화예요. 그 때문에 저도 이 작품에 누가 되지 않게 잘 살아보려고 합니다. 뭐, 광대가 어디 가지는 않겠지만 좀 더 좋은 광대가 되리라 믿고요.(웃음)”\n— 김구 선생님에 대해 잘 안다고 생각했는데, 청년 김창수는 잘 모르고 있었다는 걸 영화를 보며 알았습니다. 특히 감옥에서 사람들에게 글을 가르친 장면은 인상적이었어요.\n“저에게 감동을 준 건, 그분 역시 아무 특별할 것 없는 평범한 사람이었다는 겁니다. 그 평범한 사람이, 자신과 똑같이 평범한 사람들과 손을 잡고 일어난 겁니다. 처음부터 위대한 지도자였던 게 아니라 가장 밑바닥에서 시작한 사람인 거죠. 저는 그의 그런 시절을 연기했다는 게 참 좋습니다.”\n— 끼워 맞추기 같긴 하지만, 군 시절 군대에서 연극반을 만들어 연기를 가르쳤다고 들었습니다.\n“신념화교육 시간이 있었습니다. 훈련과 교육을 위해 만들어진 시간이었는데, 제가 연극을 해보자고 건의했죠. 후임병 중에 건달 같은 친구 둘이 있었습니다. 제가 이 둘을 캐스팅해서 역할을 맡겼는데, 서로 티격태격하느라 연기를 못하는 겁니다. 저는 극작법을 배웠으니, 대사나 음악을 어떻게 써야 할지 알았습니다. 덕분에 우리 부대가 1등을 했고, 다 같이 포상휴가를 다녀왔습니다. 그때 그 친구들, 지금은 어디서 어떻게 살고 있는지 궁금하네요. 저 제대할 때 울기도 많이 울었습니다.”\n위로는 개기고, 아래로는 갈구자\n— 동료들과의 관계도 유독 돈독해 보입니다.\n“남동생이나 형이 없어서 그런지 선후배들을 좋아합니다. 그렇다고 살뜰하게 챙기는 건 아니에요. 제 신조가 ‘위로는 개기고, 아래로는 갈구자’ 입니다.(일동 웃음) 이번 현장에서도 모두 형·동생으로 지냈습니다. 역할은 다 달라도, 모두가 한 방향으로 달리고 있다는 믿음이 있었죠. 그 힘과 의지가 주는 에너지는 뜨겁습니다. 〈대장 김창수〉로 저는 받은 게 무척 많아요.”\n— 살뜰하게 챙기지 않는다고 하지만, 다작(多作)하는 중에도 카메오로도 자주 만납니다. 〈마차타고 고래고래〉, 〈범죄도시〉 등에서도 잠깐 등장해 화면을 집어삼켰죠. 반갑기는 하지만 버겁지는 않은지 궁금합니다.\n“〈마차타고 고래고래〉는 조한선 배우가 오랜만에 하는 영화니까 뭐라도 같이 하고 싶었습니다. 〈범죄도시〉는 강윤성 감독님도 오래 알던 사이고, 마동석 형이 하는 영화니까 꼭 돕고 싶었고요. 영화 보니까 형이 고생을 많이 했더라고요. 저희는 어디가 어떻게 아프겠다 싶은 게 다 보이니까, 안쓰럽죠. ‘형 몸 좀 살피면서 해’ 그런 말이 저절로 나와요.”\n— 정작 본인도 몸을 아끼는 것 같진 않습니다. 하나를 하면 ‘끝까지 하고야 마는’ 우직함이 보이고요.\n“그건 부친의 영향을 받아서일 겁니다. 저희 아버지가 그런 분이세요. 크게 소리를 내거나 윽박지르지도 않으시는데, ‘아닌 건 아닌’ 분입니다. 차라리 화를 내면 대들기라도 하겠는데, 긴 말을 안 하세요. 저랑 외모는 전혀 다르신데, 저희 어머님과 제 아내는 아버지와 제가 많이 닮았다고 합니다.”\n— 심지어는 이름까지 같죠.(조진웅의 본명은 조원준이나, 데뷔 때부터 아버지의 이름인 조진웅을 쓰고 있다.)\n“처음 연기를 시작할 때는 좋았습니다. 누가 전화를 걸어서 조원준을 찾으면 사적인 일이고, 조진웅을 찾으면 작품과 관련된 일이었으니까요. 지금은 ‘로열티’가 너무 비쌉니다.(웃음) 집에 제가 받은 상이 제법 쌓였는데, 저보다 아버지가 더 흐뭇하게 보세요. 상 받으면 본인이 받은 것처럼 여기저기 밥도 사고 다니시고요. 어쩐지 손해 보는 기분이라, 정리를 좀 해야 할 것 같습니다. 이참에 김창수로 바꾸든지 할까 봅니다.(일동 폭소)”\n아버지 조진웅은 그에게 배우로서의 첫 이름을 갖게 해준 존재다. 김창수는 그에게 두 번째 이름이 될 만큼의 흔적을 남겼다. 이 만남은 그가 가진 성정과 삶의 태도에도 영향을 미쳤다. 조진웅은 대화 중에도 몇 번이나 자신의 뺨을 치며 “정신 차리자”라는 말을 했다. 촬영 중에도 몇 번이나 “할배 정말 대단하시네요”라는 말을 하며 남몰래 눈물을 훔쳤다. ‘나는 그의 곱절의 나이를 먹고도 연기만으로도 이렇게 두려운데, 그는 그 푸른 나이에 어떻게 이 모든 일을 감당해 냈는가’ 경이로워서다.\n영화의 마지막, 김창수가 김구가 되어 백두대간을 바라보는 장면이 있다. 그 장면도 그는 가슴에 담아 두었다. 이 눈부신 나라가 누군가 자신을 던져 지켜낸 나라라는 걸 잊지 말자는 다짐이었다. 그때 썼던 그 안경은 지금도 조진웅과 함께 있다. ‘할배’의 한 조각을 간직하고 싶어 소품팀에 부탁했다고 한다. 그는 이제 김구 선생의 안경으로 세상을 본다.\n“김구 선생님의 삶은 직구예요. 변화구가 없어요. 아플 줄 알면서, 맞을 줄 알면서 가요. 그래도 또 던져요. 한 시절 그렇게 살아보니, 마음이 떳떳해요. 저도 이제 그렇게 가보려고요.”


유분 비켜! 여름 클렌징 솔루션 - 우먼데일리\n유분 비켜! 여름 클렌징 솔루션\n승인 2021.07.30 16:25:20\n최근 한낮 기온이 36도까지 치솟는 등 불볕더위가 이어지며 마스크 속 열기와 높은 습기로 땀과 유분이 뒤엉켜 불쾌함이 커지고 있는 요즘이다. 여름은 피지 분비가 많아지는 계절로 모공이 늘어지고 블랙헤드가 심해지기 쉬운데, 모공 사이에 메이크업 잔여물이나 노폐물이 남아있을 경우 트러블을 유발하거나 모공 내의 세균 번식을 촉진시켜 피부 질환으로 이어질 수 있어 그 어느 때보다 세심한 클렌징이 필요하다. 또한 클렌징이 제대로 이루어 지지 않으면 피부에 각질층이 겹겹이 쌓여 유효 성분의 흡수를 더디게 하는 주요 원인이 될 수 있기에 자극 없이 노폐물을 잘 씻어내 줄 클렌징을 선택하는 것이 중요하다. 올 여름 순하고 부드러운 클렌징을 도와줄 클렌저를 소개한다.\nl 피지를 부드럽게 녹여줄 클렌징 오일\n클렌징 오일은 피부에 자칫 무겁다고 느껴져 사용을 꺼리기 쉽지만 피지나 유분 노폐물은 오히려 같은 오일 성분을 사용해 지워주는 것이 효과적이다. 유랑의 ‘네추럴 클렌징 오일'은 99.9%의 자연 유래 성분의 클렌저로 잇꽃씨오일, 올리브오일 등 불포화지방 오일이 부드럽게 노폐물을 제거해주고 합성 계면 활성제가 아닌 자연 유래 계면 활성 성분으로 피부 천연 보호막 손상을 보호는 물론 세안 후에도 당김 없는 촉촉한 피부를 느낄 수 있다.\nl 자극 없는 클렌징 밀크\n이미 피부가 한껏 예민해진 상태라면 클렌징 밀크를 사용해보자. 클렌징 밀크는 로션 제형으로 피부에 비교적 자극이 적어 예민한 피부가 사용하기에 안성맞춤이다. 시오리스의 ‘클렌즈 미 소프틀리, 밀크 클렌저’는 국내 제철 유기농 유자수를 함유한 pH 6.43의 약산성 클렌저로 식물성 오일 베이스 성분이 노폐물을 부드럽게 제거해 주며 계면활성제를 배제하여 건조함 없이 풍부한 수분감을 전해준다. 특히 피부 자극 테스트를 완료하고 독일 더마테스트에서 최고 등급인 엑설런트 등급을 받아 민감한 피부도 안심하고 사용 가능하다.\nl 바디 트러블 잠재워줄 어성초 바디워시\n무더위에 옷차림이 가벼워지며 강한 자외선으로 고통받는 것은 비단 얼굴 피부만은 아닐 터. 땀을 많이 흘리는 여름에는 바디 피부 또한 꼼꼼한 클렌징이 중요하다. 닥터올가의 ‘약산성 어성초 바디워시’는 자연 유래 성분 96.48%의 약산성 바디 워시로 어성초추출물 및 티트리잎추출물이 함유되어 예민한 피부 진정뿐 아니라 과잉 피지 케어에도 도움을 준다. 유칼립투스잎 오일을 함유해 샤워 후에도 상쾌함과 청량감을 선사해 주고 캐나다 클린뷰티 ‘CertCLEAN’을 인증 및 자연 유래 계면 활성제 성분을 사용해 가족 모두 안심하고 사용 가능하다.


매일 30분만 투자하면 10kg 뺄 수 있는 기적의 운동 4가지 : 허브줌\n끝나지 않을 것만 같았던 방학도 어느덧 한 달 남짓 남았어. 방학하면 첫 번째 숙제인 다이어트는 대부분 실패할 가능성이 높지. 왜냐하면 여름철 무더위가 강제로 방콕을 하게 만들기 때문! 그러나 살이 찐 지금의 모습을 한 채 개학을 맞이할 수는 없는 노릇. 남은 기간은 불과 30여 일이지만 아직 포기하기에는 일러. 매일 30분씩 한 달만 투자하면 무려 10kg 넘게 감량할 수 있는 기적의 운동법이 있기 때문이야. 이 운동법은 모두 맨몸 운동이어서 특별히 필요한 것도 없어. 살이 쪄서 고민인 너에게 상큼한 개학을 안겨줄 운동법 4가지를 소개할게!\n첫 번째 코어를 강화해주는 플랭크야. 플랭크는 겉보기에는 매우 쉬워 보이지만, 2분만 견뎌도 땀범벅이 될 만큼 힘든 운동이야. 자세는 간단해. 팔꿈치를 바닥에 대고 전신을 지탱하면 끝. 손과 발을 모두 모아준 뒷머리와 발끝이 일직선이 되게 유지하는 게 가장 중요해. 1주 차에는 매일 40초씩 하다가 일주일 간격으로 5초씩 늘려나가면 돼.\n에어 바이크 역시 플랭크와 같은 코어 운동이야. 하늘을 바라보고 누운 뒤 양손으로 머리를 받친 다음 자전거를 타듯이 다리를 움직여주면 돼. 이때 양다리는 몸과 90도, 직각이 될 수 있게 해야 해. 매일 30회씩 하다 매주 15회씩 늘리면 좋아. 첫날에는 하복부가 심히 당길 수 있지만, 멈춰서는 안돼. 에어 바이크는 뱃살을 빼는 데 특히 효과가 좋은 것으로 알려졌어.\n대표적인 복근 운동인 크런치는 윗몸 일으키기와 자세가 유사해. 다만 상체를 바닥에서 완전히 들어 올리지 않는다는 차이가 있어. 자세는 먼저 무릎을 굽힌 채 바닥에 등을 대고 누운 뒤 양손으로 머리를 받쳐줘. 이다음 어깨뼈를 바닥에 들어 올린다는 느낌으로 복부를 강하게 쥐어짜 줘. 이때 팔의 힘을 이용하지 않고 오로지 복근만 쓸 수 있도록 유의해야 해. 1주 차에는 매일 30회씩 하다 매주 1회씩 늘리면 돼.\n변형된 크런치 버전이야. 기존의 크런치와 달리 많이 하더라도 허리에 무리가 가지 않는다는 장점이 있어. 먼저 하늘을 보고 누운 뒤 무릎을 구부려 바닥과 직각을 이루게 해. 이 각을 유지한 채 아랫배에 힘을 줘 엉덩이를 들어 올렸다 다시 편하게 내리기를 반복하면 끝! 다만 엉덩이가 완전히 바닥에 닿아서는 안돼. 1주 차에는 매일 25회씩 하다 매주 10회씩 늘려나가면 좋아.


[신간서적] 여자를 위한 사장 수업 "여성 CEO의 길을 묵묵히 걸어온 그녀의 현실 조언" - 파이낸스투데이\n승인 2019.08.23 06:57\n- 평범한 주부에서 수십억 매출을 일으키는 CEO\n- 대한민국에서 여자 사장으로 살아남는 법\n- 19년 베테랑 여성 CEO의 ‘사업하는 여자를 위한 가장 현실적인 씨크릿 필살기’\n여자를 위한 사장 수업 ㅣ 김영휴 지음 ㅣ 다른상상 ㅣ 정가 14.800원\n일어나는 모든 책임을\n나에게로 가져와 답을 찾는 것은\n책임의 원인으로 직면하면\n즉시 조치 가능한 실행안으로\n직진이 가능해진다. ”\n[신성대 기자] 인생은 끊임없는 의문 속에 질문 답을 찾아가는 성취의 과정이다. 세상에 모든 걸림돌을 돌려놓으면 디딤돌이 된다는 말은 쉽다. 하지만 그런 삶을 디딤돌로 만들며 산다는 것은 쉽지가 않다. 그래서 걸림돌을 만났을 때 그것을 어떻게 뒤집어 보고 극적인 반전 시나리오를 쓸 것인가를 고민을 하게 된다. 그런 고민과 질문을 반복하며 19년간 여성 CEO로 살아온 경영 베테랑 사업가 저자 김영휴의 경험과 노하우로 가장 현실적인 조언을 들고 나온 책 <여자를 위한 사장수업>이 주목을 받고 있다.\n시대가 바뀌어도 일터와 가정에 지배적으로 남아 있는 남성 중심 문화, 선입견과 차별은 여전히 일하는 여성들에게 걸림돌이다. 그럼에도 창업의 길을 선택하고 자기 사업을 꾸려가고자 하는 여성들을 위해 김영휴 대표가 19년간 여성 CEO로 살아온 자기만의 소중한 경험과 노하우를 전한다. 아이템을 고르는 법부터 리더십과 인간관계, 결혼과 육아 문제 등 여자 사장의 길을 택한 이들이라면 누구나 고민할 수밖에 없는 주제에 대해 경험에서 우러난 혜안을 제시한다.\n녹록지 않은 여성 CEO의 길을 묵묵히 걸어낸 그녀의 조언은 울림이 깊은 동시에 지극히 현실적이다. 창업을 꿈꾸지만 한편으로 두려운 여성, 사업을 시작했지만 포기하고 싶을 정도로 힘들어하는 여성이라면 이 책을 통해 위로와 공감, 독려와 쓴소리를 함께 얻어갈 수 있을 것이다.\n추천사에서 박영선 중소벤처기업부 장관은 "18년 전 창업한 그녀가 여성 CEO로서 겪었던 우여곡절이 지금의 여성 CEO들에게 영감이 될 것으로 예감합니다."고 말하며 "사업을 준비하거나 이미 시작하여, 자기만의 길을 만들어가는 모든 여성들에게 권합니다."고 전했다.\n창업에 꿈을 갖고 있으나 주변 여건 때문에 실행으로 옮기지 못하고 있는 여성들, 어렵게 창업해 사업을 하고 있지만 여성에게 친절하지 않은 산업 생태계와 가정생활 병행 때문에 어려움을 겪고 있는 여성들, 사업을 하고 있지는 않지만 일터에서 살아남기 위해 노력하고 있는 여성들 모두에게 적절한 해결책을 알려줄 수 있는 책이 될 것이다.\n▶저자 김영휴는 (주)씨크릿우먼 대표, 전 대전세종충남 여성벤처협회 회장. 2001년, 대한민국발명특허대전 동상 수상을 계기로 창업을 결심하게 된다. 이후 ‘헤어웨어’라는 이색 아이템으로 업계에 새로운 길을 열며, 씨크릿우먼은 ‘무에서 유를 창조한 기업’으로 평가받기에 이른다. 헤어웨어라는 새로운 패션 장르는 국내 고급 유통사에도 새로운 길을 만들어냈고 ‘빅3’ 백화점에 블루오션을 개척함으로써 독보적인 ‘여성 창업 벤처 기업가’로서 주목을 받게 된다.\n‘대한민국 여성 CEO의 가능성, 여성성의 가치’를 재조명하는 데 일생의 뜻을 두고 있는 저자는, 창업에 대한 꿈을 가지고 있지만 어디에서도 해답을 얻을 수 없는 여성들의 애달픈 고민에 실질적인 도움을 주고자 이 책을 집필했다. 일·가정생활 양립 등 어려운 여건 속에서도 자기 일을 해내고자 사투하는 여성들의 다양한 질문에 대해 자신의 경험을 공유하고자 했다. 특히 스스로 경쟁력을 강화하는 해법, 현실적인 문제에 대처해나가는 돌파력을 가질 수 있도록 독려하고 묘안을 제시하는 데 초점을 맞추고 있다.\n조선대 철학과를 졸업하고 KAIST 미래전략대학원에서 미래학 석사 과정을 마쳤다. 저서로는 <스타일을 파는 여자>(2007, 한스컨텐츠)가 있다.


세징야, 2021시즌 'K리그1' 가장 다이나믹한 플레이어 - 스포츠타임스\nUPDATED 2022.5.22 일 00:21\n, #배구 산책\n‘4점 리드 지켰다’ LG, SSG에 4:3 승리...고우석 세이브\n[포토] 우주소녀, 잠실구장에서 멋진 클리닝타임 공연\n우주소녀, 잠실구장에서 클리닝타임 공연으로 큰 박수 받아\n‘5연패 탈출’ 두산, 롯데 12:4 대파...최원준 시즌 3승\nLG 장준원↔KT 신인 5R 지명권 트레이드\n‘놀린 역투’ KIA, NC에 5:3 승리로 4연승 공동 4위\n‘2022 KBO 챌린저스 직장인 야구대회’ 5월 21일 개막\nNC, 소속 코치 폭행 관련 후속 조치...음주 자리 동석 코치에 벌금 500만 원\n2경기 연속골 전진우, 'K리그1' 13라운드 MVP\n양현종, KBO 최연소 150승 달성...KIA는 3연승 6위 점프\n세징야, 2021시즌 'K리그1' 가장 다이나믹한 플레이어\n강종훈 기자 | 2021.12.13 14:11\n데이터를 보면 K리그가 새롭게 보인다. 대구 세징야가 2021시즌 K리그1에서 가장 다이나믹한 플레이를 주도한 선수로 나타났다.\n한국프로축구연맹이 ‘2021 K리그1 다이나믹 포인트’를 통해 한 시즌을 돌아본 결과 세징야는 합계 57,689점으로 전체 1위에 올랐다. 이번 시즌 공식 기록은 32경기 출전에 9골 7도움이다. 득점왕이나 도움왕 같은 타이틀은 그의 몫이 아니었다. 대신 다양한 지표를 통해 선수들의 활약상을 평가하는 다이나믹 포인트가 세징야의 가치를 인정했다. 세징야는 시즌 내내 공격과 패스, 수비 항목에서 고르게 점수를 확보했다. 세징야의 꾸준한 활약으로 대구도 창단 후 최고 성적(3위)을 향한 여정에 힘을 낼 수 있었다.\n세징야를 필두로 돌풍의 주역들이 다이나믹 포인트 상위에 잇달아 이름을 올렸다. 2위 라스(수원FC), 3위 주민규, 4위 이창민(이상 제주), 5위 바코(울산) 순이다. 특히 수원FC와 제주는 이번 시즌 승격과 함께 파이널A에 진입하는 저력으로 모두를 놀라게 했다. 확실한 해결사와 공-수 균형을 지휘하는 살림꾼의 존재감이 팀 수준을 끌어올린 사례다.\n수비에서는 공격과 수비의 경계를 허무는 측면 요원들의 활약상이 빛났다. 이기제(수원), 강상우(포항), 정재우(제주)가 다이나믹 포인트 상위에 올랐다. 골키퍼로는 유일하게 조현우(울산)가 다이나믹 포인트 TOP 30에 진입해 눈길을 끌었다.\n다이나믹 포인트는 선수별 부가데이터를 통해 선수들의 활약상을 알아보는 일종의 ‘파워랭킹’이다. 포인트 산출 기준 및 세부 내용은 K리그 데이터 포털에서 확인할 수 있다.\n▲ K리그1 포지션별 최고는 누구\nFW 세징야(대구, 57,689점, 전체 1위)\n위대한 선수에게는 팀 수준을 끌어올리는 힘이 있다. 대구 세징야가 그런 선수다. 2016년 K리그2에 속했던 대구에 입단해 팀 승격을 이끌었고, 2017년부터는 전방위 공격수로 맹활약하며 팀의 도약을 주도했다. 강한 압박과 집중 견제 속에도 꾸준히 두 자릿수 공격포인트를 남겼다. 이번 시즌에는 9골 7도움을 작성하며 팀 역대 최고 성적(3위)에 기여했다.\n다이나믹 포인트에서도 공격과 패스 항목에서 가장 많은 점수를 확보했다. 득점(14,400점)과 도움(3,500점) 외에 유효슈팅(31회, 4,650점), 키패스(84회, 12,600점), 크로스 성공(67회, 2,680점) 등에서 활약이 두드러졌다. 골과 도움이라는 직관적 지표 외에 수비 지표에서도 존재감을 확인할 수 있다. 그라운드와 공중을 가리지 않는 경합(9,940점)을 시도하고 인터셉트(27회, 1,480점)로도 기회를 만들었다. 공격수 부문 TOP 5에 든 선수 중 수비 항목에서 1만 점 이상 확보한 이는 세징야가 유일하다.\n공격수 부문 2위는 수원FC 돌풍을 주도한 라스(55,647점, 전체 2위)였다. 탁월한 결정력(18골, 26,700점)과 동료를 활용하는 센스가 두루 돋보였다. 도움(6개, 3,000점), 키패스(46회, 6,900점) 등으로 점수를 챙겼다.\n3위는 K리그1 득점왕에 오른 주민규(제주, 전체 3위)의 몫이었다. 독보적인 ‘피니셔’ 주민규는 득점(16골, 25,600점)과 PK득점(6골, 3,300점), 유효슈팅(38회, 5,700점) 등 골문 앞 존재감으로 착실히 점수를 쌓았다. 이들 외에 뮬리치(성남, 43,636점, 전체 6위), 일류첸코(전북, 42,042점, 전체 10위)도 높은 순위에 올랐다.\nMF 이창민(제주, 48,485점, 전체 4위)\n이창민은 제주의 도약을 압축적으로 설명하는 인물이다. 승격팀 제주는 1부리그 복귀와 함께 파이널A 진입-최종 4위 성과를 냈다. 탄탄한 공수 균형에 정교한 마무리가 더해진 덕이었다. 중원 싸움을 주도한 이가 전천후 플레이어 이창민이다. 엄청난 활동량으로 전방위를 커버하면서 공격과 수비에 고루 관여해왔다. 중장거리에 특화한 강력한 슈팅, 정교한 패스가 강점이다.\n이번 시즌에는 4골 2도움을 기록했다. 기록 자체는 평범한 수준이지만 다이나믹 포인트 미드필더 부문 1위, 전체 4위에 오른 데서 그의 가치를 확인할 수 있다. 유효한 움직임이 많았다는 뜻이다. 골(6,400점)과 도움(1,000점) 외에 유효슈팅(28회, 4,200점), 키패스(46회, 6,900점), 패스 성공(1,923회, 3,846점) 등 공격 지표에서 센스를 확인할 수 있다. 수비 지표에서도 존재감이 두드러진다. 경합에서 그라운드(156회, 9,360점)와 공중볼(36회, 720점)을 가리지 않았고 인터셉트(88회, 5,280점)와 태클(10회, 600점) 등을 시도하며 주도권 싸움에 나섰다. 441회에 달하는 획득 수치에서도 그의 적극성이 드러난다. 제주의 균형감이 어디서 비롯되었는지 알 수 있는 대목이다.\n이창민에 이어 바코(울산, 48,348점, 전체 5위)-신진호(포항, 43,601점, 전체 8위)-무릴로(수원FC, 42,495점, 전체 9위)-오스마르(서울, 40,759점, 전체 15위)가 미드필더 TOP 5에 이름을 올렸다. 바코는 9골 3도움이라는 준수한 공격포인트 외에 드리블과 ‘탈압박’으로 팀 공격을 지휘했다. 신진호는 날카로운 패스와 크로스로 팀 공격을 지원하는 동시에 태클, 인터셉트, 경합 등으로 수비에도 힘을 보탰다. 무릴로는 라스와 함께 수원FC의 비상을 이끈 핵심 선수다. 오스마르는 몸을 사리지 않는 수비와 특유의 센스로 서울의 반등을 주도했다.\nDF 이기제(수원, 43,623점, 전체 7위)\n공격하는 수비수, 수비하는 윙어가 더 이상 낯설지 않다. 공격과 수비의 경계가 모호해지는 현대축구에서 사이드백(윙백)은 전술의 키가 되곤 한다. 소위 ‘시프트’를 가동할 수 있는 자원들로 팀에 유연성을 더해주기 때문이다. 이번 시즌 K리그에서 윙백들의 활약이 두드러진 것도 이와 무관하지 않다. 다이나믹 포인트 수비 부문 TOP 5에 오른 선수 중 세 명이 공격과 수비를 넘나드는 이들이었다.\n단연 돋보이는 이는 이기제다. 이번 시즌 전경기 출전에 5골 5도움을 기록했다. 수비수로 득점(9,000점)과 도움(4,500점)을 추가하면서 많은 점수를 확보했다. 5골 모두 페널티 지역 밖(6,500점)에서 이뤄졌다. 상대의 허를 찌르는 ‘의외성’을 몰고 온 존재였다는 의미다. 1,721회에 달하는 패스 성공(3,442점)과 키패스(50회, 7,500점), 크로스 성공(67회, 2,680점) 등으로 날카로운 지원 능력도 뽐냈다. 시즌 초반 수원이 전환 싸움으로 상대를 압도하며 강세를 보일 수 있었던 배경에 이기제가 있었다고 해도 과언이 아니다.\n강상우(포항, 41,926점, 전체 11위)와 정우재(제주, 34,841점, 전체 23위)도 ‘전술의 묘’를 살린 핵심 선수들로 인정 받았다. 강상우는 측면 뿐 아니라 최전방과 중앙을 오가는 변칙의 키로 활약하며 4골 8도움을 기록했다. 정우재는 경합과 인터셉트 등으로 주도권 싸움에 적극성을 보이는 동시에 3골 2도움으로 공격을 지원했다.\n중앙 수비수로는 홍정호(전북, 39,387점, 전체 16위)와 불투이스(울산, 32,845점, 전체 27위)가 수비수 TOP 5에 들었다. 두 선수 모두 우승을 다투는 팀에서 수비 리더로 인상적인 활약을 펼쳤다.\nGK 조현우(울산, 34,289점, 전체 24위)\nK리그1 최소 실점 팀은 전북(37실)이다. 울산은 그보다 4실점을 더 허용했다. 그럼에도 울산의 조현우가 골키퍼 부문 1위에 올랐다. 팀과 협업으로 이뤄지는 수비 뿐만 아니라 골키퍼 단독 활약상으로 더 압도적인 존재감을 보였다는 뜻이다. 다이나믹 포인트 TOP30에 이름을 올린 골키퍼는 조현우가 유일하다.\n조현우는 이번 시즌 전경기에 출전했다. 15경기를 무실점(12,000점)으로 지킨 안정감이 돋보인다. 개인 능력을 확인할 수 있는 골키퍼 지표에서 선방 활약상은 더 두드러진다. 펀칭(58회, 11,600점), 캐칭(55회, 13,750점), 공중볼 처리(14회, 140점) 등 순발력을 발휘했다. 획득(164회, 1640점)과 팀 승리(21경기, 10,500점) 포인트에 따른 가산점까지 확보했다.\n우승팀 전북의 송범근은 총점 31,057점으로 골키퍼 부문 2위(전체 39위)에 올랐다. 가산점 등에서의 기록은 엇비슷했지만, 펀칭(45회, 9,000점), 캐칭(45회, 11,250점) 등에서 조현우가 조금 더 우위를 점했다.\n▲ 단일 경기 최다 다이나믹 포인트를 기록한 선수\n올 시즌 K리그1에서 다이나믹 포인트를 올린 선수는 모두 361명이다. 이들의 시즌 누적 점수 평균은 6439점인데, 단 한 경기에서 이를 뛰어넘은 선수가 3명이 있었다. 먼저, 수원FC 공격수 라스는 21라운드 울산을 상대로 4골 1도움을 몰아치며 2021시즌 K리그1 단일 경기 최다 다이나믹 포인트인 8,563점을 기록했다. 전북 공격수 구스타보 역시 15라운드 성남전에서 ‘포트트릭’을 달성해 8,038점을 얻었다. 마지막 한 명은 36라운드 성남전에서 2골 1도움으로 6,764점을 기록한 서울 미드필더 팔로세비치였다.\n강종훈 기자 sports@thesportstimes.co.kr\n강종훈 기자의 다른기사 보기\n위성우 감독, 14시즌 연속 우리은행 지휘봉 든다...전주원ㆍ임영희 코치도 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발전하겠습니다”\n‘도드람’은 배구 팬들에게 매우 익숙한 단어다. 2017년부터 V-리그 타이틀스폰...


태민 "내적 댄스란 게 결국은 자신이 느끼는 춤이죠" | 지큐 코리아 (GQ Korea)\n태민 "내적 댄스란 게 결국은 자신이 느끼는 춤이죠"\nGQ\t2021-05-24T11:30:39+00:00\t2021.05.24|interview|\n커다란 쉼표 앞에서, 태민의 느슨한 무브.\n옐로 후드, 셀린느 옴므 by 에디 슬리먼. 귀고리, 레이지던.\n코트, 팬츠, 워커, 이어커프, 모두 알렉산더 맥퀸. 팔찌, 일레란느 at 레이지던. 반지, 마마카사르 at 헤이.\n화이트 셔츠, 블랙 타이, 모두 발렌티노.\n보라색 셋업, 폴스미스. 이너 셔츠는 스타일리스트의 것. 화이트 구두, 손신발. 팔찌, 일레란느 at 레이지던. 반지, 마카사르 at 헤이. 귀고리, 앵브록스. 목걸이, 이오유스튜디오 × 아몬즈.\nGQ 입대가 한 달도 안 남았네요. 요새 많이 바쁘죠?\nTM 여러 활동이 계속 오버랩되는 중이라 정신이 없긴 하네요. 그래도 잠은 좀 잤어요.\nGQ 얼마 전 온라인 단독 콘서트 <Beyond LIVE – TAEMIN : Never Gonna Dance Again>을 진행했어요. 소감이 어때요?\nTM 좋았어요. 제가 원하는 방향성을 제시할 수 있었거든요. 완성도, 만족도와는 다른 문제예요. ‘Beyond Live’의 기존 틀에 맞추다 보니 원하는 만큼의 생동감은 다 전할 수 없었지만 제가 지향하는 방향성을 어필했고, 구현했어요. 그것만으로 의미 있는 첫 단추라고 생각해요.\nGQ 작년 봄 계획했던 콘서트가 무산됐죠. 당시는 어떤 것들을 준비했는지 궁금해요.\nTM 스케일 큰 무대에서 새로운 연출을 많이 시도하려고 다양한 생각을 했어요. 가령 무대가 360도로 움직이거나 기울어지고, 각지고 쪼개지는(손바닥으로 춤을 추듯 설명한다) 느낌. 이번에도 기울어진 무대를 선보이긴 했지만, 그것보다 더 역동적인 걸 계획했어요. 아무래도 온라인 콘서트로는 구현하기 어려운 부분이 있더라고요.\nGQ 이번 콘서트에서 완급 조절에 신경을 많이 썼다는 이야길 했어요. 계기가 있어요?\nTM 보는 이가 멋있다고 느끼게 하려면 어떻게 해야 할까? 고민하면서부터요. 팬들이 본 공연보다 리허설 영상을 더 좋아하는 경우가 있어요. 아이러니죠. 리허설에서 오는 매력은 뭘까? 실제 공연에서 오는 메리트는 뭐지? 그 둘의 장점이 합쳐진다면 얼마나 좋을까? 무작정 열심히, 격정적으로 하는 것보다는 힘을 줄 때 주고, 뺄 때 빼는 완급 조절로 대비를 주고, 그 안에서 흐름을 만드는 게 중요하다는 생각이 들었어요.\nGQ 그래서일까요? 확실히 이전보다 좀 더 몰입하게 되는 느낌이 있었어요.\nTM 정말요? (공손히 손을 모으며 고개를 숙인다.) 감사합니다.\nGQ 그래서 멋이라는 게 무엇인지, 답은 찾았어요?\nTM 표현하고자 하는 바를 얼마나 정확하게 표현하는가에 답이 있다고 봐요. 예를 들면 이런 거예요. “나 슬퍼요”란 말을 어떻게 하는가에 따라 받아들이는 사람이 다르게 느끼잖아요. 저는 말 대신 노래를 하고 춤을 추는 사람이에요. 메시지를 저의 수단으로 진정성 있게 전달할 수 있다면 그거야말로 멋이 아닐까요? 제가 전달하는 어떤 표현이 누군가에게 잘 가 닿았으면 좋겠다, 보는 이로 하여금 좋은 영향과 영감을 받게 하고 싶다. 그게 제가 생각하는 아티스트예요.\nGQ 태민의 멋은 스스로의 멋이 무언지 알고 있다는 점, 거기서부터 비롯된다고 느꼈어요.\nTM 저만의 길을 가고 있다는 생각은 해요. 인생의 반 이상을 SM과 함께하면서 회사에서 제시해준 길을 걸어왔고, 이제는 그걸 토대로 나름대로 저의 바운더리를 만들었다고 생각해요. 솔로 활동의 아이덴티티를 스스로 생각하며 노력하고, 발전하고, 시도해왔어요. 바가지 머리를 하고 ‘누난 너무 예뻐’ 활동하던 열여섯 소년이 지금은 장발을 하고 여기 앉아 있어요. 퇴보보다는 성장을 했다면, 그 일련의 과정들이 멋이 아닐까 생각해요.\nGQ 지난해 발표한 <Never Gonna Dance Again : Act 1>을 준비할 때, 안무가가 태민의 내면에서 깊은 반항심을 건져 올렸다고요.\nTM 더 이상 새로운 걸 만들어내기 어렵다고 느낀 시점이 있었어요. 정체되어 있는 것 같고, 고갈된 느낌이었죠. 내가 했을 때 신선한 건 뭘까? 춤추지 말고 노래만 한다면 차라리 파격이겠지? 친한 연출가 형에게 그런 고민들을 진지하게 털어놨어요. 그래서 지난해 발매한 <Prologue>, <Act 1>, <Act 2>에 제 솔직한 내면, 저의 모습이 많이 담길 수 있었어요.\nGQ 솔직한 나를 고스란히 드러내고 싶은 욕구, 완벽한 무대를 하고 싶은 욕구 중 어떤 쪽이 더 동력으로 작용해요?\nTM 그 둘의 기로에 있는 것 같아요. 춤은 추고 싶은데 춤추고 싶지 않은 마음이 모순이잖아요. 그런 모순적인 마음을 격정적으로 몸으로 표현하고 싶은 느낌이랄까요. 투덜거림, 투정을 퍼포먼스에 담아 보여주고 싶은 마음이었어요. “Never Gonna Dance Again”이란 말 뜻 그대로 춤추지 않겠다는 게 아니라, 이런 제 감정을 알아 달라는 투정이었어요.\nGQ 몸을 통해서 솔직한 생각을 배설한 셈이네요. 언젠가 가사를 몸으로 표현하고 싶다는 말을 한 적도 있죠?\nTM 동작 하나하나에 최대한 의미를 부여하려 해요. 가만히 서 있어도 어떤 생각을 하는가에 따라 텐션, 눈빛, 손가락, 디테일, 미세한 떨림까지 달라지죠. 그게 보는 사람에게도 느껴져요. 안무를 할 때도 단순히 동작을 취하는 게 아니라 신경 하나하나를 제가 느낀다고 생각해요. 내적 댄스란 게 결국은 자신이 느끼는 춤이죠. 그런데 제가 느끼면 결국은 보는 사람도 느끼더라고요. 아무리 작은 움직임도 사람들은 집중해서 보거든요. 반대로 말하면 아무리 큰 동작을 열심히 해도 반드시 시선을 끌 수는 없다는 거예요.\n셔츠, 타이, 팬츠, 모두 발렌티노. 모자, 클럽 액티비티. 반지, 마마카사르 at 헤이. 귀고리, 헤이. 구두, 알렉산더 맥퀸.\n데님 재킷, 팬츠, 모두 돌체&가바나. 이너는 스타일리스트의 것. 신발, 컨버스. 귀고리, 앵브록스. 팔찌, 일레란느 at 레이지던.\n목걸이, 일레란느. 귀고리, 앵브록스. 반지, 마마카사르 at 헤이.\nGQ 얼마 전 한 행사에서 태민의 갓곡으로 투표를 한 적이 있었죠. 무브 VS. 이데아. 태민은 이데아라고 확신했는데, 팬들의 결과와는 보기 좋게 어긋났더군요.\nTM 팬들이 무브를 뽑을 걸 알고 일부러 이데아라고 한 거예요. 짓궂게 한번 꼬아본 거죠.(웃음)\nGQ 이번에 발표하는 앨범의 타이틀곡 ‘어드바이스’는 어떤 곡인가요?\nTM 첫 소절로 모든 게 설명돼요. “누가 뭐라든 마이웨이”. 사람들마다 각자의 주관이 있잖아요. 많은 사람이 자기 주관을 타인에게 투영해서 이게 맞다고 조언해요. 저는 물론 그런 생각도 존중하지만 타인에게 자신의 생각을 강요해선 안 된다고 생각해요.\nGQ 작사를 한 건 아니지만 결국은 태민의 이야기다?\nTM 작사가에게 제 생각을 전했으니 그런 셈이죠. 네 노래 이상해, 과해, 만날 똑같은 것만 해. 남들의 조언을 좇다 보면 결국 남들과 똑같아져요. 결국 사람의 개성이 퇴색되고 말죠. 적당한 선택을 하다 보면 살아남는 1퍼센트는 될 수 없다고 느꼈어요. ‘어드바이스’는 함부로 조언하는 사람들을 향한 일침 같은 거예요.\nGQ 태민이 지향하는 아티스틱한 지점과 대중 가수로서의 아이덴티티의 간극이 있나요?\nTM 있죠. 간극 조절을 어떻게 해야 할지 고민이 많았어요. 조금 눌러서 적당히 보여줘야 할지, 거르지 않고 있는 그대로 보여줘야 할지. 그런데 결국 대중성이란 건 나중에 따라오는 거더라고요. 아무리 마니악한 가수라도 진정성 있게 자신을 오롯이 전달한다면, 그것을 대중이 납득하고 받아들이면 그게 결국 대중성이 되는 거니까요. 저도 저만의 길을 계속 가다 보면, 계속 두드리다 보면 사람들이 받아들이고 이해할 수 있는 시점이 오지 않을까 했어요. 공감이란 건 시간이 해결해주는 부분도 있으니까요. 10년 뒤에 지금을 돌아보면 이것마저도 태민만의 길이 되지 않을까요?\nGQ 예전 지큐와의 인터뷰에서 한 살로 다시 돌아가고 싶다고 말했어요. 그 생각 아직 유효해요?\nTM 장난 반 진담 반이었지만 사실은 돌아갈 수 있다면 그러고 싶어요. 실수 없이 견고하게 처음부터 쌓고 싶어요. 결정적인 실수를 거둬내고, 놓쳐서는 안 될 것들을 다시 꼭 잡고요. 아, 그런데 모르겠어요. 너무 완벽해도 재미가 없을 것 같아요.\nGQ 그동안 편견 때문에 보지 못한 진실들이 있어요?\nTM 제 욕심에 사로잡혀서 추측성 결론을 자주 내렸어요. 어린 마음에 사람들의 의도를 곡해한 적도 있었던 것 같아요. 아무래도 좀 더 현명했다면 좋았을 것 같아요. 돌아갈래요.(웃음)\nGQ 최근에 메모장에 끄적거린 것들 기억나요?\nTM 여기선 공개할 수 없는 것들이라.\nGQ 순한 맛으로 하나 공개해줘요.\nTM 주로 이런 거예요. 혼자 있고 싶다고 하면서 내가 외로운 걸 알아주길 바라는, 모순적인 얘기들. 사춘기가 다시 오나?\nGQ 누구에게나 그런 모순이 있지 않나요?\nTM 하하하하. 그런 거 맞죠? 그리고 먹고 싶은 음식도 생각날 때마다 메모장에 적어요. 최근엔 비계 많은 제육볶음, 갈릭 피자, 닭갈비 적었어요. 요즘 1일 1식 하느라 메뉴 고르는 데 신중하거든요. 오늘은 뭘 먹지?\nGQ 메모장 되게 재미있을 거 같아요.\nTM 맞아요. 왔다 갔다 해서. 기분 좋을 땐 별로 안 써요. 주로 배고프거나 힘들 때죠. 하하하!\nGQ 아티스트로서 필요한 부분인 것 같아요. 그런 기복마저도.\nTM 감성이 섬세해서 그런지 기복이 생길 때가 있더라고요. 거기서 오는 장점이 분명 있으니까, 단점도 감수해야 한다고 봐요.\nGQ 이제 곧 촬영이에요. ‘라스트 퍼포먼스’란 화보 콘셉트에 대해 듣고 기분이 어땠어요?\nTM 좋았어요! 갤러리라니, 특별한 공간이잖아요. 색다른 그림이 나오지 않을까 기대하고 있어요.\nGQ 한 무용수가 인터뷰에서 그랬어요. 더 이상 출 것이 없을 때 진정한 춤이 나온다.\nTM 정말 맞는 말이에요. 의식하지 않는 순간 비로소 열리는 것들이 있죠. 춤추다 보면 어쩔 수 없이 습관처럼 나오는 게 있는데 더 이상 출 것이 없는 순간에는 습관이 버려져요. 그때 새로운 게 나와요.\nGQ 그럼 지금부터 차차 버리러 가볼까요?\nTM 네, 좋습니다.\n김정호 at Blow


어떻게 WinRAR과 오류 메시지를 복구하기 | WinRAR과 오류 수정\nWinRAR과 오류 수정\n어떻게 WinRAR과 오류 메시지를 복구하는 방법?\n소프트웨어 WinRar를 오류를 제거\n전 세계의 많은 사람들이 컴퓨터에서 대용량 파일을 압축하고 저장 WinRAR과 응용 프로그램을 사용합니다. 이 방법은 하드 디스크 공간을 절약 RAR 형식으로 파일을 압축하는 등의 다양한 방식으로 사용자를 돕는다. 사용자는 쉽게 전송 업로드, 다운로드, 인터넷 및 많은 다른 사람을 통해 파일을 보낼 수 있습니다. 그러나, WinRAR과 파일 인해 복잡한 압축 기술 WinRAR과 파일을 하나의 큰 단점 즉이이 손상 및 액세스 얻을하는 경향이있다.\n열거 나 WinRAR과 파일에서 내용을 추출하는 동안 손상 WinRAR과 파일은 더 자주 여부를 다양한 오류 메시지를 던졌습니다. 이러한 상황에서, 당신은 WinRAR과 오류를 수정하고 모든 압축 파일을 볼 수 레모 복구 소프트웨어의 도움이 필요합니다. 가장 일반적인 오류 메시지 중 일부는 "CRC 오류", "아카이브가 알 수없는 형식으로 또는 손상 중 하나입니다", "파일"을 포함 ??? " 헤더는 이러한 오류 메시지가 쉽게 레모 복구 소프트웨어를 사용하여 제거 할 수있다 전에 말했다 그러나로 등, 아카이브의 예기치 않은 종료 "", "손상되었습니다.\n레모 수리 RAR APP\n레모 수리는 사용자가 수리하고 쉽게 WinRAR과 오류 메시지를 제거하는 데 도움이 하나의 복구 유틸리티의 강력하고 모든입니다. 이 도구는 엄격하게 검사하고 매우 간단하고 효율적인 방식으로 손상, 파손, 고장 및 액세스 WinRAR과 파일을 복구하는 강력한 알고리즘을 사용합니다. 애플리케이션은 펜 드라이브, 컴퓨터, 하드 디스크, 휴대폰, 메모리 카드와 같은 임의의 많은 다른 저장 매체에 저장된 파일 WinRAR과 정착을 지원한다. 이것에 추가 도구 수리 암호는 대형, 보호 쉽게 WinRAR과 파일을 암호화. 또한, 레모 수리는 윈도우 운영 체제의 모든 최신 버전에서 실행할 호환됩니다.\nWinRAR과 오류 메시지가 수리를 위해 최선 왜 레모 수리입니까?\n그것은 당신에게 같은 다른 복구 유틸리티가 제공하지 못하는 많은 뛰어난 뛰어난 기능을 제공하기 때문에 레모 복구 응용 프로그램을 사용하는 것이 가장 좋습니다 :\n레모는 손상 또는 수정을 보장하지 않는 읽기 전용 유틸리티는 복구 프로세스 동안 원래 WinRAR과 아카이브에 구성되어있다\n지원 등 WinRAR과 2.90, WinRAR과 3.50 WinRAR과 3.70, WinRAR과 3.80, WinRAR과 3.90 및 4.00 WinRAR과 같은 모든 최신 WinRAR과 아카이브 버전에서 생성 된 RAR 파일의 고정\n몇 분에 심각한 손상 손상하는 픽스 강력한 응용 프로그램, 파손 및 액세스 WinRAR과 파일\n소프트웨어를 구입하기 전에 소프트웨어의 성능을 확인 할 수있는 사용하여 무료 데모 다운로드 가능\n이 소프트웨어는 바이러스, 악성 코드 및 스파이웨어와 같은 외부의 위협으로부터 자유 롭다\n모든 이들과 다른 많은 뛰어난 기능은 레모이 WinRAR과 손상 문제와 모든 사용자에 대해 아무 1 선택을 복구합니다.\nWinRAR과 오류 메시지를 복구 레모 복구 응용 프로그램을 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보기 :\n단계 1: 레모 복구 소프트웨어의 데모 버전을 다운로드하여 개인 Windows 컴퓨터에 설치합니다. 응용 프로그램을 열고 WinRAR과 파일을 선택하려면 찾아보기 옵션을 클릭합니다. 그 후, 간단히 복구 프로세스를 시작 복구 옵션을 클릭합니다.\n단계 3: 리페어 처리가 완료된 후에는 RAR 파일에서 콘텐츠를 미리 볼 수있다.\n그림 C : 미리 수리 RAR 파일\n단계 4: 당신이 복구 프로세스의 효율성과 완벽하게 만족하는 경우에, 당신은 수리 WinRAR과 파일을 저장하기 위해 소프트웨어의 전체 버전을 다운로드 할 수 있습니다.\n그림 D : 수리 RAR 파일 저장


아시아 한국 대표 소설 110 세트. 12: 유머(소세트)(1)\n아시아 한국 대표 소설 110 세트. 12: 유머(소세트)\n저 : 한창훈, 전성태, 이기호, 김중혁, 김종광\n역 : 케롱 린, 전승희, 테레사 김, 손석주, 케빈 오록\nISBN : 9791156621003\n『아시아 한국 대표 소설 110 세트』제12권《유머》.식민지, 전쟁, 분단, 독재 등 정치적 폭압과 절대적 궁핍 속에서 한국인은 좀처럼 삶을 상대화할 수 없었고, 그래서 차가운 웃음은 많았으나 유머는 흔치 않은 것이었다. 20세기 후반 한국사회의 눈부신 발전 속에서 조금씩 ‘타자’에게 자리를 내어주는 여유를 가지면서 21세기의 한국 문학은 그렇게 맹목을 버리고 유머를 끌어안기 시작했다. 이 세트에 수록된 다섯 편의 소설은 제각각 당면한 현실문제에 대한 응전, 그리고 좌절과 곤혹이라는 고통스러운 현장과 ‘그럼에도 불구하고’ 살아내야 하는 사람살이에 대한 따뜻한 긍정과 포용, 유머와 해학을 보여주고 있다.\n이 세트에 수록된 다섯 편의 소설은 제각각 당면한 현실문제에 대한 응전, 그리고 좌절과 곤혹이라는 고통스러운 현장과 ‘그럼에도 불구하고’ 살아내야 하는 사람살이에 대한 따뜻한 긍정과 포용, 유머와 해학을 보여주고 있다. 한창훈의 『오늘의 운세』는 일상적 불운을 행운으로 전도시키는 하층민 특유의 자발성과 낙천성을 넓은 시야와 균형감 있는 서술로 유머러스하게 묘파한 작품이다. 전성태의 『새』는 빚에 쪼들려 야반도주를 꿈꾸는 한 농촌 사내의 곤경을 우스꽝스럽게 그려내는데, ‘자지물어갈 새’의 조어나 서사의 리듬에까지 스며들어 있는 남도 방언의 풍성함은 삶의 고단함을 받아내는 해학의 힘을 잘 보여준다. 『밀수록 다시 가까워지는』은 후진이 안 되는 소형차 ‘프라이드’에 얽힌 사연이다. 삼촌이 남기고 떠난 ‘프라이드’를 통해 삼촌의 슬픈 사랑을, 그리고 삼촌에 대한 할머니의 사랑을 알게 되고, ‘나’의 사랑을 다시 써내려가는 이 이야기는 '밀면서 가까워지는‘ 모든 사랑의 표정들을 슬픈 유머에 담고 있다. 김중혁의 『유리방패』는 두 명의 백수 청년이 취업 면접에서 벌이는 갖가지 퍼포먼스를 통해 신자유주의 시대 청춘의 어두운 그림자를 발랄한 상상력과 유머로 풀어내고 있는 작품이다. 김종광의 『전당포를 찾아서』는 작가 특유의 농촌 해학이 빛을 발하는 작품으로 IMF와 소값 폭락에 얽힌 농촌의 피폐한 실상을 가난한 대학생의 시선으로 포착하고 있는 소설이다. 풍자와 유머, 해학의 미학은 고통스러운 삶의 한복판에서도 작가들이 끝내 놓지 않는 삶에 대한 긍정과 신뢰의 증좌이다.\n하층민의 모습을 유머러스하게 묘파한 작품『오늘의 운세』(Today’s Fortune)\n삶의 고단함을 받아내는 해학의 힘『새』(Bird)\n부재와 여백을 메꿔나가는 퍼즐 같은 소설 『밀수록 다시 가까워지는』(So Far, and Yet So Near)\n현실의 어두운 측면을 그리는 새로운 방법『유리방패』(The Glass Shield)\n서울을 바라보는 농촌 소년의 날카로운 시선『전당포를 찾아서』(The Pawnshop Chase)\n하층민의 모습을 유머러스하게 묘파한 작품『오늘의 운세』\n‘오늘의 운세’라는 제목은 통상 그날그날의 길흉화복을 점치는 일간지 끄트머리의 코너명이다. 하루하루 먹고 사는 일이 무엇보다도 중요한 서민들에겐 그날의 운수에 대한 궁금증이 끊일 수 없기 때문이다. 이 작품의 주인공 용표의 하루는 그러나 소소한 불운들의 연속이다. 용표의 불운들은 스스로 자초한 것이 아니지만 그의 마지막 행운은 스스로 쟁취한 것이란 점이 중요하다. 이 소설은 일상적 불운을 행운으로 전도시키는 하층민 특유의 자발성과 낙천성을 넓은 시야와 균형감 있는 서술로 유머러스하게 묘파한 작품이라 할 수 있다.\n삶의 고단함을 받아내는 해학의 힘『새』\n이 작품은 한때 ‘민중’이라는 이름으로 불렸던 바로 그들의 언어로 그 작은 새의 고단한 숨결을 감싼다. ‘새’를 매개로 한 작은 소극에 웃음 짓는 가운데 이 지리멸렬한 가족이 어떻게든 지지고 볶으며 살아갈 수 있으리라는 생각을 품게 된다. 서사의 리듬에까지 스며들어 있는 남도 방언의 풍성함은 삶의 고단함을 받아내는 해학의 힘을 잘 보여준다.\n부재와 여백을 메꿔나가는 퍼즐 같은 소설 『밀수록 다시 가까워지는』\n『밀수록 다시 가까워지는』은 퍼즐 같은 소설이다. 작가는 몇 개의 단편적인 풍경 조각들을 던져놓고 그 주변의 여백들을 탐정처럼 채워나가면서, 이 모종의 흥미로운 작업에 독자들을 능동적으로 끌어들인다. 이 작품은 ‘2004년 삼촌 대신 남겨진 프라이드’라는 문제적 지점에서 이전의 대과거로 거슬러가는 지점, 그리고 이 모든 사건을 초점화하고 있는 현재적 나의 시점, 이 세 고리를 오가며 진행되고 있는 것이다.\n현실의 어두운 측면을 그리는 새로운 방법『유리방패』\n청년실업이라는 현실의 어두운 측면을 배경으로 깔고 있는 『유리방패』는 그러한 단독성의 세계가 잔인하기까지 한 한국적인 현실과 만났을 때 얼마만큼의 의의를 가질 수 있는지에 대하여 탐구한 새로운 경향의 작품이다.\n서울을 바라보는 농촌 소년의 날카로운 시선『전당포를 찾아서』\n『전당포를 찾아서』는 엄밀히 말해서 농촌소설이 아니다. 시골 출신의 지방 학생이 주인공이기는 하지만 소설이 보여주는 공간은 서울이라는 도시이기 때문이다. 그러나 이 소설은 농촌의 ‘눈’으로 서울로 대표되는 한국사회를 바라보고 있기 때문에 역설적으로 농촌소설이기도 하다. 그저 소값 폭락이 걱정인 박무현을 스쳐간 여러 인물들은 1998년 5월 한국사회의 단면을 날카롭게 보여준다.\n오늘의 운세 - 한창훈 Today’s Fortune - Han Chang-hoon\n새 ? 전성태 Bird - Jeon Sung-tae\n밀수록 다시 가까워지는 ? 이기호 So Far, and Yet So Near - Lee Ki-ho\n유리방패 ? 김중혁 The Glass Shield - Kim Jung-hyuk\n전당포를 찾아서 ? 김종광 The Pawnshop Chase - Kim Chong-kwang\n전성태 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기\n저자 전성태는 1969년 전남 고흥에서 태어나 중앙대 문예창작학과를 졸업했고, 1994년 실천문학신인상을 받으며 작품활동을 시작했다. 소설집 '매향', '국경을 넘는 일'과 장편소설 '여자 이발사' 가 있으며, 신동엽창작상을 수상했다.\n낚시하는 소녀(2012 제57회 현대문학상 수...\n산 사람은 살지\n케롱 린, 전승희, 테레사 김, 손석주, 케빈 오록 [역] 신작알림 SMS신청 작가DB보기\n[아시아 한국 대표 소설 110 세트. 12: 유머(소세트)]의 데이터 요약정보


부동산 규제에 내성 생겼나…강남권 이어 여의도·목동까지 들썩 | 한경닷컴\n입력2019.06.24 18:11 수정2019.06.25 03:23 지면A27\n서울 인기 지역 아파트값 최고가 속출\n여의도 목화·광장 신고가\n목동 일대 '매물 품귀'\n"거래량, 평년의 30% 그쳐\n상승 역부족" 지적도\n서울 강남권에서 지난해 최고가 수준을 뛰어넘어 거래되는 아파트가 속출하고 있다. 이달 들어 송파구 잠실주공5단지, 강남구 압구정현대 개포주공1단지 미도, 서초구 래미안퍼스티지 등의 일부 주택형이 역대 최고가에 거래됐다. 이 같은 상승세는 여의도, 목동 등 서울 인기 주거지역으로 확산하는 분위기다. 곽창석 도시와공간 대표는 “지금처럼 정부의 수요 억제 기조가 유지되는 한 전반적인 반등세가 나타나기는 어렵다”며 “인기 주거지역과 그렇지 않은 지역 간 양극화가 더 심해질 것으로 보인다”고 말했다.\n지역·주택형 갈아타기 수요 등에 힘입어 서울 강남권과 여의도·목동에서 최고가를 경신한 아파트가 줄을 잇고 있다. 호가 상승을 기대하고 최근 매물이 부쩍 줄어든 목동 아파트단지. /한경DB\n사상 최고가 속출\n24일 서울부동산정보광장에 따르면 잠실주공5단지 전용면적 82.61㎡는 지난달 29일 20억6800만원에 거래됐다. 직전 최고가(2018년 9월, 20억4000만원)에 비해 2000만원 이상 뛰어올랐다. 이 주택형의 매매가는 지난 3월 17억원대까지 떨어졌으나 4월 19억원대를 회복한 데 이어 지난달 최고가 기록을 갈아치웠다. 잠실동 J공인 관계자는 “이달 들어 11건 이상 매매 거래가 성사되고 급매물 가격도 19억원 중반대로 올라섰다”고 현장 분위기를 전했다.\n강남구에서도 재건축 단지들이 잇달아 사상 최고가 기록을 쓰고 있다. 압구정동 현대7차 전용면적 144㎡는 이달 31억5000만원에 팔렸다. 작년 가을 직전 최고가보다 5000만원 높은 수준이다. 현대5차 전용 82㎡도 이달 역대 최고가인 24억4000만원에 거래됐다.\n철거를 준비 중인 개포동 개포주공1단지 전용 49.56㎡ 조합원 입주권은 지난달 중순 21억원에 거래되면서 최고가 기록을 바꿨다. 이달 들어서도 20억9000만원에 거래되면서 20억원대 시세를 굳혔다. 재건축조합 설립을 준비 중인 대치동 미도맨션2차 전용 84.96㎡ 역시 4월 말 19억원에 거래되며 전고점(18억7500만원)을 뛰어넘었다.\n서초구에선 재건축을 끝낸 중대형 아파트가 시세 상승을 선도하고 있다. 반포동 래미안퍼스티지 전용 169.31㎡는 이달 초 38억원에 거래되며 전고점(2018년 9월, 36억5000만원) 대비 1억5000만원 상승했다. 비슷한 시기 인접한 반포자이 전용 165.446㎡도 33억원에 거래되며 신고가를 썼다.\n“집주인 내놨던 매물 거둬들여”\n강남권 재건축·고가 아파트에서 시작한 아파트값 상승세가 다른 지역 재건축단지로 확산하는 분위기다. 여의도에선 이달 중순 광장아파트 전용 117.36㎡와 목화 전용 51.07㎡가 각각 17억3000만원과 9억8000만원에 거래되며 신고가를 썼다.\n양천구 목동신시가지에선 아파트 매물 부족 현상이 나타나고 있다. 강남권 아파트값이 급등하자 덩달아 뛸 것이란 기대에 집주인들이 내놨던 물건을 거두고 있다. 3월 이후부터 매수세가 유지되고 있지만 매물이 부족해 거래가 거의 없다는 게 양천구 일대 중개업소 관계자들의 설명이다. 신정동 D공인 관계자는 “지난주에만 물건을 내놨던 소유주 여덟 명이 매각 보류 의사를 밝혔다”고 말했다.\n실수요자들이 지난해 9·13 주택시장 안정대책 이후 집값이 안정된 시점을 이용해 강남권에 신규 진입하거나 갈아타기에 나섰다고 전문가들은 설명했다. 이상우 유진투자증권 연구위원은 “강남권 재건축 아파트는 10년 이상을 바라보는 장기 투자 상품이기 때문에 장기적으로 우상향할 것으로 보고 매입하는 경우가 대부분”이라고 말했다. 함영진 직방 빅데이터랩장은 “상승세가 주변 지역으로 확산하려면 충분한 거래량이 뒷받침돼야 하는데 현재로선 전체 거래량이 예년의 30% 수준에 그친다”며 “개발 호재가 있는 곳엔 투자 수요가 꾸준히 유입되지만, 일반 아파트 매수심리까지 살아났다고 말하긴 어렵다”고 했다.\n#시황 #재건축 #서울 아파트값\n"강북 최고층 청약하자"…불볕더위 잊은 인파


그룹 05 > 문화·예술·역사 > 국립민속국악원, 범의 기운 가득 담은 '신년음악회'\n곡성군 청소년상담복지센터, 청소년 안전망 제2차 실무위 개최 곡성군은 청소년상담복지센터에서 위기 청소년들의 건강한 성장…\n하동군, '초록 향기… 2022-05-25\n남원경찰서, 경찰발전협의회 정기회의 개최 남원경찰서는 지난 25일 경찰발전협의회를 개최했다. 이번 정기회의는 신임 경찰발…\n국립민속국악원, 범의 기운 가득 담은 '신년음악회' 22-01-13 12:45:50\n국립민속국악원, 범의 기운 가득 담은 '신년음악회'\n국립민속국악원과 국립무형유산원이 함께 선보여\n국립민속국악원과 국립무형유산원은 오는 26일(수) 오후 5시, 국립무형유산원 얼쑤마루 대공연장에서 '신년음악회'를 선보인다.\n국립민속국악원과 더불어 사단법인 국가무형문화재 처용무보존회, 거문고 연주의 대가 김무길 명인 등이 출연해 우리음악과 소리, 춤이 어우러진 고품격 예술무대를 선사할 예정이다.\n벽사진경의 의미를 담은 처용무와 학연화대무를 시작으로 김무길 명인의 한갑득류 거문고 산조 연주에 이어 창극단의 남도민요, 판굿 등 신명나는 공연으로 새해의 좋은 기운을 전한다.\n특히 이번 공연은 국립민속국악원장이며, 전북도 무형문화재 판소리 수궁가 예능보유자인 왕기석 명창이 출연해 미산제 수궁가의 멋과 아름다움을 전한다.\n그 외에도 국립민속국악원 무용단이 남원의 명무 고(故) 조갑녀 선생의 혼을 기리는 '조갑녀류 민살풀이춤'을 선보이는 다채로운 무대가 마련된다.\n관람은 사전 예약제로 진행하며, 19일부터 국립무형유산원 누리집을 통해 가능하며, 유선문의는 국립무형유산원으로 하면 된다.\nㅇ 공연명: 신년음악회 ‘범 내려온다’\nㅇ 일시/장소: 2022. 1. 26.(수) 17:00 /국립무형유산원 얼쑤마루 대공연장\nㅇ 공연내용: 국립민속국악원 연주단과 명인·처용무보존회가 꾸미는 고품격 예술무대(90분)\nㅇ 공연사회: 박애리(국악인)\nㅇ 주최·주관: 국립민속국악원, 국립무형유산원\nㅇ 국립민속국악원 국악연주단\nㅇ 사)국가무형문화재 처용무보존회\nㅇ 김무길 명인(국가무형문화재 거문고 산조 전승교육사)\nㅇ 김규형 명고(광주시립창극단 예술감독, 일통고법보존회 부이사장)\n□ 프로그램 해설\n1. 궁중정재 <처용무 ․ 학연화대무>\n처용무는 신라 제49대 헌강왕(재위 875~886)때 처용설화를 토대로 만들어진 춤으로서 현재 전해지고 있는 가장 오래된 궁중무용으로, 궁궐에서 악귀를 몰아내고 새해를 맞아 평화를 기원하는 나례(儺禮)의식에서 추던 춤이다. 처용무를 추는 춤꾼들은 처용을 상징하는 가면을 쓴다. 다섯 사람이 펼치는 처용무는 통일성이 중시되었던 춤으로, 처용무를 추는 춤꾼들은 다섯 방향을 상징하는 오방색의 옷을 입었다. 청색은 동쪽, 흰색은 서쪽, 붉은색은 남쪽, 검은색은 북쪽, 노란색은 중앙을 상징한다. 처용무를 추는 춤꾼들은 처용을 상징하는 가면을 쓰고, 머리 위에는 꽃과 열매가 달린 사모를 썼으며, 손에는 백한삼(흰색으로 된 천)을 끼고 춤을 추었다. 1971년 국가무형문화재 제39호로 지정되었고, 2009년에는 정통궁중무용으로서의 樂·歌·舞와 동양철학의 사상체계로서 한국인의 문화적 정체성을 구현시키는 문화유산으로 인정받아 유네스코 인류무형문화유산 대표목록으로 등재 되었다.\n학연화대무(鶴蓮花臺舞)는 학무와 연화대무를 한 자리에서 추는 궁중무용으로, 궁중에서 잡귀(雜鬼)와 나쁜 신을 쫓아내는 나례(儺禮)의식에서 추던 춤이다. 학이 등장하여 학무를 추다가 학이 연꽃의 봉오리를 터뜨리면 그 속에서 동기가 나오고 연화대무가 시작된다. 신성함과 장수를 상징하는 학과 연꽃을 통해 자연과 인간의 교감과 이상세계를 조화롭게 담고 있으며, 예술성과 전통성의 가치를 높이 평가받고 있다.\n2. 판소리<수궁가 중 ‘범 내려오는 대목’>\n토끼의 간을 구하기 위해 육지로 올라온 별주부가 ‘토생원'을 ’호생원‘으로 잘못 부르게 되었고, 때마침 근처에 있던 호랑이가 그 소리를 듣고 신이 나 어슬렁거리며 내려오는 모습을 해학적으로 표현한 대목이다.\n3. 기악독주<한갑득류 거문고 산조>\n거문고는 고구려 때 만들어져서 오랫동안 선비들의 수양을 위해 연마하는 악기로 사랑받아 왔다. 왼손으로는 오동나무 공명통 위에 작은 나무 막대를 붙인 ‘괘’ 위로 줄을 누르고, 오른손으로는 얇은 대나무로 만든 술대를 쥐고 줄을 치거나 뜯어서 소리를 내는데, 가야금에 비해 낮고 묵직한 느낌을 준다. 산조는 민속음악에 뿌리를 둔 대표적인 기악 독주곡으로, 연주자의 뛰어난 기량과 독창적인 해석을 마음껏 표현할 수 있기때문에 '민속음악의 꽃'이라고도 한다. 처음에는 느린 진양조장단으로 연주하지만, 중모리, 중중모리를 거쳐 자진모리에 이르기까지 점차 장단이 빨라진다. 한갑득류 거문고 산조는 선율의 짜임이나 음색의 변화, 시김새의 표현이 정교한 것으로 평가받고 있다.\n4. 무용<조갑녀류 민살풀이춤>\n수건을 들지 않고 추는 살풀이춤, 소품이나 꾸밈이 없다는 의미로 ‘민’자를 앞에 붙여 민살풀이춤으로 불리었다. 조갑녀류 민살풀이춤은 남도 시나위 장단에 맞춰 춤의 예도, 법도, 정도를 지키면서 추는 춤이다. 조갑녀류 민살풀이춤은 정(丁)자 꼴도 팔(八)자 꼴도 아닌 각도로 발을 벌리어 서는 자세로 춤을 시작하는 비정비팔(非丁非八) 모양의 발사위로 인해 무대 왼쪽의 악사들을 보게 되는 춤 자세에 특징이 있다. 우리 민족의 정서가 그대로 담긴 깊은 한과 멋, 신명을 정중한 절제미로 승화시킨 고제(古制) 살풀이춤으로 2009년 국립민속국악원 예원당 <명무, 조갑녀의 춤> 무대를 통해 딸 정명희의 스승이자 어머니인 故조갑녀 명무의 춤을 승계하고 있다는 사실을 알린 바 있다.\n5. 남도민요<액맥이타령, 윷놀이, 널뛰기>\n<액맥이타령>은 정초에 복을 기원하는 내용을 담은 곡이다. 국립민속국악원 창극단의 소리로 임인년 새해를 맞이해 공연장을 찾은 관객들의 만복을 기원한다. <널뛰기>, <윷놀이>는 새해 명절을 맞이해 흥겨운 세시풍속 놀이를 즐기는 모습을 노래한다.\n판굿은 전문 예인들의 풍물놀이에 연원을 둔 대표적인 놀이 춤 형태의 공연으로, 각 악기의 잽이들이 춤과 놀이 동작을 곁들여 자신의 최고 기량을 펼치면서 노는 풍물굿의 일종이다. 각 잽이들은 여럿이서 다양한 대형을 짓는 단체놀음과 <상모놀이, 부포놀이, 소고춤, 장구춤, 북춤> 등의 개인놀음을 선보인다.\n(재)우진문화재단 김경곤회장 국악발전 유공 [문화포장] 서훈


여관 가스트호프 파노라마 (스위스 그린델발트) - Booking.com\n스위스 13,101개 숙박업체\n베른 주 1,985개 숙박업체\n융프라우 746개 숙박업체\n그린델발트 호텔 312개 숙박업체\n가스트호프 파노라마(스위스, 그린델발트) 특가\n객실 정보 & 요금 시설 하우스 룰 중요 정보 고객 후기 (715개)\nTerrassenweg 141, 3818 그린델발트, 스위스 – 지도 표시\n좋음 715개 이용 후기 7.6\n깨끗함, 숙소 앞 뷰가 좋음\n깨끗하고, 뷰가 장난 아니었다. 시내로 걸어 나가려면 꽤 걸리는데 호텔에서 주는 티켓으로 숙박기간동안 무료로 버스를 이용할 수 있다. (버스정류장이 호텔 바로 앞에 있음.) 주인아주머니께서 굉장히 친절하셨고 아침식사도 깔끔하고 너무 좋았다 다시 방문하게 된다면 100% 이곳으로 올 의향이 있다\n숙소의 경관이 참 좋았습니다. 알프스의 정취를 잘 느낄 수 있었어요. 그리고 근처에 융프라우로 가는 기차역이 있어서 이곳에서 출발하면 인터라켄에서 출발할 때보다 시간이 많이 절약되어 좋았습니다.\n가성비가 좋다. 발코니 뷰가 좋다. 방이 넓다\n경치가 매우 예뻤고 피르스트 산까지 거리가 가까워서 좋았다. 가격대비 훌륭.\n조식 빵이 맛있고, 커피리필도 되고ㅋ 친절합니다.\nVery clean and comfortable. View was great and heating was also good. Location was a bit far from the station but there is a bus right in front of the hotel. Monika and Daniel were helping and warm hearted. It was worth to stay.\n조식을 미리 신청하지 않았는데, 추후에 이야기 하니 다음날 아침조식에 해당 호수가 지정되어 있는 꼼꼼함이 좋았습니다. 주인 아주머니, 아저씨가 매우 친절하셨습니다. 창밖의 뷰가 좋았어요! 그린델발트 시내에서 차로 5-10분 정도 거리가 좀 있지만 숙소에서 제공하는 무료셔틀버스 쿠폰을 줍니다. 버스정류장이 바로 앞이며, 버스정류장 이름도 '파노라마'라 이동에 좋았습니다. 주차시설도 넓고 여유로워 좋았어요.\n그린델발트 테라쎈베그(Terrassenweg)의 조용한 곳에 자리 잡고 있는 Gasthof Panorama는 중심부에서 차로 단 5분 거리에 있습니다. 숙소는 탁 트인 산의 전망을 자랑하며, 무료 주차장을 제공합니다.\nPanorama 호텔의 모든 객실은 발코니 및 위성 TV를 갖추고 있습니다.\nGasthof Panorama는 다양한 등산로로 산과 연결되어 있습니다. 숙소에서 스키 학교 및 스키장까지의 거리는 단 400m입니다. 성인 및 어린이를 위한 스키 버스를 호텔 바로 앞에서 이용할 수 있습니다.\n호텔 주인이 직접 요리하는 스위스 요리 및 세계 각국의 요리를 맛보시고, 지붕으로 덮인 테라스에서 Knoblibrot로 불리는 맛좋은 마늘빵도 즐겨보십시오.\n요청 시 숙소와 기차역을 왕복하는 무료 셔틀 서비스를 제공해드립니다.\n가스트호프 파노라마에서는 2010년 12월 7일부터 Booking.com 고객을 맞이하고 있습니다.\n커플 여행객에게 추천 - 2인 숙박에 딱 좋아요 (시설 평점: 7.1)\n이 넓은 객실은 4주식 침대, 휴식 공간, 평면 위성 TV, 욕실 및 넓은 발코니를 갖추고 있습니다.\n이 객실은 실내 욕실, 평면 위성 TV 및 발코니를 갖추고 있습니다.\n이 객실은 실내 욕실, 평면 위성 TV와 발코니를 갖추고 있습니다.\n이 객실은 실내 욕실, 위성 TV 및 발코니를 갖추고 있습니다.\n그린델발트에서 방금 예약 : 가스트호프 파노라마 조건과 비슷한 숙소1개가 본 사이트에서 방금 예약됐어요.\nBodmi 0.6 km\nFirstbahn 0.8 km\nBärgelegg 3.4 km\nOberjoch 3.5 km\nSchilt 3.6 km\nGrindel 3.6 km\nHohwald 3.7 km\nMount Eiger 6.8 km\nMönch 9.1 km\nGiessbachfälle 11.3 km\n인터라켄 동역 15.1 km\nSki Lift Meiringen - Reuti 15.5 km\nSchilthorn 18.6 km\nGrindelwald First 스키 리프트 1.5 km\nBern-Belp Airport 52.3 km\nLugano Airport 95.8 km\n8.8 “아침에 조식으로 나왔던 크로아상은 유럽 여행 내내 생각날 정도로 맛있었습니다! 사진으로 봤던 것 보단 청결도 좋았고 잠자리도 만족했습니다. 특히 창문으로 보이는 풍경은 2박 3일 동안 있으면서도 믿기지 않을 정도로 아름다웠습니다. 숙소가 구글로 보면 역이랑 조금 멀어서 걱정했었는데 스위스패스가 있으면 무료로 버스를 탈 수 있고 주인 할머니께서도 무료 버스 이용권을 주셔서 편하네 버스를 이용 할 수 있습니다. 숙소 바로 앞에 버스정류장이 있어 정말 편하게 다녔습니다.”\n알아두면 좋은 점 가스트호프 파노라마에 별도 요청 접수 가능 - 다음 단계에서 입력하세요!\n2세 미만 어린이 모두(이)가 유아용 침대 이용 시 1박당 CHF 20가 청구됩니다.\n가스트호프 파노라마에서는 상단에 기재된 신용카드로 결제하실 수 있으며, 도착 전 신용카드 가승인으로 일정 금액을 한시적으로 결제 유보할 권리가 숙박 업체 측에 있습니다.\n기차로 오는 경우, 도착 시간을 1일 전에 호텔로 알려주시면 기차역에서 픽업해드립니다.\n저녁 셔틀 서비스는 20:30부터 이용 가능합니다. 사전에 호텔로 문의해주십시오.\n레스토랑은 성수기인 여름과 겨울에만 운영됩니다. 자세한 사항은 숙소로 직접 문의하시기 바랍니다.\n융프라우 로지, 스위스 마운틴 호텔의 위치 평점은 8.2\n호텔 알펜블릭의 이용 후기 평점은 8\n그린델발트 베스트 비앤비 5개 보기 - Booking.com의 2,745개 검증된 비앤비 후기에 따름\n7.6 좋음 715개 이용 후기\n이용 후기 표시: 전체 작성자 가족 (154) 커플 (427) 친구끼리 여행 (104) 나홀로 여행자 (30) 비즈니스 여행자 (2) 이용 후기 표시: 모든 후기 평점 최고: 9+ (151) 좋음: 7 – 9 (368) 보통: 5 – 7 (135) 나쁨: 3 – 5 (44) 매우 나쁨: 1 – 3 (16)\n7.9 좋음 1,510개 이용 후기\n3성급 호텔 8.8 우수함 309개 이용 후기\n3성급 호텔 7.2 좋음 1,588개 이용 후기\n8.0 매우 좋음 723개 이용 후기\n27명이 그린델발트 시내 숙소 검색중\n쮜리히 공항에서 가스트호프 파노라마까지 어떻게 가나요?\n“깨끗함, 숙소 앞 뷰가 좋음”\n“깨끗하고, 뷰가 장난 아니었다. 시내로 걸어 나가려면 꽤 걸리는데 호텔에서 주는 티켓으로 숙박기간동안 무료로 버스를 이용할 수 있다. (버스정류장이 호텔 바로 앞에 있음.) 주인아주머니께서 굉장히 친절하셨고 아침식사도 깔끔하고 너무 좋았다 다시 방문하게 된다면 100% 이곳으로 올 의향이 있다”\n“숙소의 경관이 참 좋았습니다. 알프스의 정취를 잘 느낄 수 있었어요. 그리고 근처에 융프라우로 가는 기차역이 있어서 이곳에서 출발하면 인터라켄에서 출발할 때보다 시간이 많이 절약되어 좋았습니다.”\n“가성비가 좋다. 발코니 뷰가 좋다. 방이 넓다”\n“경치가 매우 예뻤고 피르스트 산까지 거리가 가까워서 좋았다. 가격대비 훌륭.”\n“조식 빵이 맛있고, 커피리필도 되고ㅋ 친절합니다. ”\n“Very clean and comfortable. View was great and heating was also good. Location was a bit far from the station but there is a bus right in front of the hotel. Monika and Daniel were helping and warm hearted. It was worth to stay.”\n“조식을 미리 신청하지 않았는데, 추후에 이야기 하니 다음날 아침조식에 해당 호수가 지정되어 있는 꼼꼼함이 좋았습니다. 주인 아주머니, 아저씨가 매우 친절하셨습니다. 창밖의 뷰가 좋았어요! 그린델발트 시내에서 차로 5-10분 정도 거리가 좀 있지만 숙소에서 제공하는 무료셔틀버스 쿠폰을 줍니다. 버스정류장이 바로 앞이며, 버스정류장 이름도 '파노라마'라 이동에 좋았습니다. 주차시설도 넓고 여유로워 좋았어요.”\nJungfrau Lodge, Swiss Mountain Hotel은 가족이 운영하는 숙소로 100년 이상의 역사를 지니고 있습니다. 호텔은 스키, 하이킹, 사이클링을 즐길 수 있는 그린델발트에 위치하고, 무료 Wi-Fi와 무료 주차장을 갖추고 있습니다.\n알펜호프 3성급 호텔\n가족이 운영하는 Alpenhof 호텔은 그린델발트(Grindelwald) 중심부와 기차역에서 도보로 단 3분 거리에 있으며, 스키 슬로프에 바로 위치해 있습니다. 겨울에는 야외 온수 욕조를 이용하실 수 있습니다. 모든 객실과 스위트룸으로 엘리베이터가 운행되며, 발코니 또는 테라스, 무료 Wi-Fi가 제공됩니다.\n가장 최근 예약: 오늘 11:06\n7.2 좋음 1,588개 이용 후기\n그린델발트(Grindelwald) 중앙에서 약 600m 거리에 위치한 Alpenblick Hotel은 스키 슬로프와 버스 정류장 바로 앞에 있습니다. 호텔은 훌륭한 객실과 맛있는 음식을 제공합니다. 레스토랑과 햇살이 가득한 테라스에서 신선하고 따뜻한 샌드위치, 스테이크, 샐러드, 디저트를 즐겨보십시오. 치즈 퐁듀도 맛보실 수 있습니다.\n아직 결정 못하셨나요? 가스트호프 파노라마에 견줄만할 다른 호텔도 살펴보세요!\n그린델발트 시내 여관.\n그린델발트 시내 베드앤브렉퍼스트.\n후기 작성일: 2018년 1월 25일\n눉방에서 좋은 뷰가 보이지는 않음, 버스가 일찍 끊김\n눇깨끗함, 숙소 앞 뷰가 좋음\n눇깨끗하고, 뷰가 장난 아니었다. 시내로 걸어 나가려면 꽤 걸리는데 호텔에서 주는 티켓으로 숙박기간동안 무료로 버스를 이용할 수 있다. (버스정류장이 호텔 바로 앞에 있음.) 주인아주머니께서 굉장히 친절하셨고 아침식사도 깔끔하고 너무 좋았다 다시 방문하게 된다면 100% 이곳으로 올 의향이 있다\n“가격대비 만족스러운 숙소입니다. 바로 앞에 놀랄만한 산이 솟아있어요.”\n눉숙소에 엘리베이터가 없어서 무거운 짐가방을 나르느라 매우 힘들었습니다. 또 방음시설이 잘 안되서 옆방의 투숙객들이 싸우는 소리에 잠을 깨기도 했었습니다.\n눇숙소의 경관이 참 좋았습니다. 알프스의 정취를 잘 느낄 수 있었어요. 그리고 근처에 융프라우로 가는 기차역이 있어서 이곳에서 출발하면 인터라켄에서 출발할 때보다 시간이 많이 절약되어 좋았습니다.\n눉픽업서비스가 따로있는게아니라 마을버스타고가야되는데 무료티켓줌 막차가6시반이라 걸어오긴 넘 힘들어요 조명도길이어두워요 그리고삼박사일자도쑤껀흉징안깔앙쭤서물었는뎇쭈가용금내래요주인이아주뿔찐쩔항꽁신행이라뷰좋은방부탁했는데뒷방같은데쭈골완전맥빠짐글고이걸내생객인데한쿡분들커쁠?부푸들왛는데다뒨방만줌먼가한국사람한테는뷰초흔빵 안쭘느낌방음안됨옷잠나무삐그덕꺼림\n눉체크아웃이 이르다. 체크인시 숙소에 아무도 없었다. 차가 없으면 가기 어렵다. 전자렌지가 없다.\n눇가성비가 좋다. 발코니 뷰가 좋다. 방이 넓다\n“가스트호프 파노라마 좋아요”\n눉숙소 발코니에 거미줄이 있어서 발코니까지 신경써서 청소하지는 않는것같았다.\n눇경치가 매우 예뻤고 피르스트 산까지 거리가 가까워서 좋았다. 가격대비 훌륭.\n“외부는 진짜 멋집니다!”\n눉엘리베이터가 없어서 고생했어요. 계단아닌 슬로프길이었음 좋았을텐데. 역에서 들어가는 버스가 6시44분에 끊겨요ㅠ\n눇조식 빵이 맛있고, 커피리필도 되고ㅋ 친절합니다.\n눉Location and there was no fridge in the room.\n눇Very clean and comfortable. View was great and heating was also good. Location was a bit far from the station but there is a bus right in front of the hotel. Monika and Daniel were helping and warm hearted. It was worth to stay.\n눉그린델발트 시내에서 조금 거리가 있어요. 공용휴게실에 커피포트가 있지만, 전자렌지는 없어요.\n눇조식을 미리 신청하지 않았는데, 추후에 이야기 하니 다음날 아침조식에 해당 호수가 지정되어 있는 꼼꼼함이 좋았습니다. 주인 아주머니, 아저씨가 매우 친절하셨습니다. 창밖의 뷰가 좋았어요! 그린델발트 시내에서 차로 5-10분 정도 거리가 좀 있지만 숙소에서 제공하는 무료셔틀버스 쿠폰을 줍니다. 버스정류장이 바로 앞이며, 버스정류장 이름도 '파노라마'라 이동에 좋았습니다. 주차시설도 넓고 여유로워 좋았어요.\n눇그린델발트에 밤 늦게 도착해서 숙소가 생각보다 멀어서 처음엔 오르막길을 올라가기 힘들었어요. 그런데 그 전날 픽업 요청을 하거나 버스 시간에 맞춰 타면 됩니다! 그리고 숙소까지 올라가는 길이 너무 아름답고 예뻐서 너무너무 좋았어요!!! 만족입니다!!! 조식도 빵과 시리얼이 제공되어 맛있게 잘 먹었어요.^.^* 주인아주머니도 친절하셔서 편안히 머물다 갑니다!\n눇조식이 아주 맛있고 사람들이 친절하다. 그리고 발코니에서 볼수있는 뷰가 환상적이다.\n후기 작성일: 2017년 7월 29일\n눉버스티켓 준다고 써 있지만 도착 하면 줘서 도착시 까지는 스위스패스없으신 분들(즉,버스 꽁짜 아니신 분들은 돈 주고 버스를 타시던가 아니면 걸어 올라가시는 방법인데)은 정말 힘들어요. 그냥 캐리어 끌고 올라가다가 텐트치고 자고 싶을정도로 엄청 멀고 산에 위치하다 보니깐 그냥 등산하신다 생각하셔야 해요ㅜㅠ!! 정말 힘들어요 걸어서 가기 ㅠ 버스 이용하면 편해요 바로 앞에서 버스정류장이 있어서(하지만 글쓴이는 갔을 때 공사중이여서 전 정거장에서 내려서 좀 걸었슴돠)\n눇베란다가 있어서 빨래 후 널기 좋고요 침대도 넓고 방은 깨끗하고 넓어서 좋아요\n눉와ㅇㅣ파이는 있으나 마나 바퀴벌ㄹㅐ 침구에 냄새\n눉막차가 6시 라는것??\n눇아주 안락하고 좋습니다 경차가 너무 좋습니다 그린델발트역에서 숙소까지 버스를 무료로 타는 게스트카드를 주십니다 조식도 맛있어요\nBern-Belp Airport (BRN) 52.3 km\nLugano Airport (LUG) 95.8 km


juanita-fox 프로필 | Webcams Love and Sex\n사진 283 장 - 9 개 앨범 내\n마지막 로그인: 19. 10. 7. 오후 7:24:50\n이 버튼을 클릭하시면 juanita-fox 모델을 메인 페이지에 60초 동안 1위 모델로 나타나게 합니다. 이 시간 동안 이 모델의 대화방이 훨씬 더 노출되어 큰 인기를 얻게될 것입니다! 채팅방에는 이 모든 과정이 안내되므로 모델 뿐 아니라 다른 사용자들도 무슨 일이 일어났는지 알 수 있습니다. 그럼 juanita-fox 모델은 기쁨 가득, 고마워할 거예요!\n+pro 14 장 사진 14 photos\nDonuts Fan 5 장 사진 5 photos\nBirthday 2018 12 장 사진 12 photos\nOn Line 115 장 사진 115 photos\nOn Line 2018 109 장 사진 109 photos\nCamgirl 7 장 사진 7 photos\nHolidays 16 장 사진 16 photos\n7 토큰 구매 완료\njuanita-fox님의 주요 정보\njuanita-fox의 방송 업무 시간\njuanita-fox의 아마추어 영상\n9437 팔로우 명\n11645 팔로워 명


수수료 및 부가세 등 광고 집행비용에 대한 안내\n오픈 첫 날임에도 많은 분들이 관심을 가져주시고 많은 문의를 남기고 계셔서 감사합니다. 공통적으로 광고 수수료와 부가세 등 실제 납부할 금액이 지나치게 높아보인다는 내용이 많아 다음과 같이 FAQ를 남겨드립니다.\n광고비 1만원을 집행하면 23%에 달하는 추가 비용을 내야 하나요?\n현재 애드봇 수수료 면제 기간이므로 광고 비용의 10%를 부가세로 더하여 11,000원만 청구됩니다. 조금 더 자세히 말씀드리자면 1만원 일예산으로 광고 집행시 실제 예상 지출비용 구조는 다음과 같습니다.\nA. 광고 집행 비용: 9,091원\nB. 페이스북, 구글 등 플랫폼에 지불할 세금: 909원\nC. 광고비용 합계(A+B): 10,000원\nD. 수수료 0원 (무료 제공 중. 베타 이후 12% 예정)\nE. 부가가치세 1,000원 ((C+D) * 10%)\nF. 일간 예상 결제 금액\n- 수수료 면제 기간 내: 11,000원 (현재)\n- 수수료 부과 기간 후: 12,320원 (이벤트 종료 후)\n위와 같이 수수료 부과 기간 이후엔 23%에 달하는 추가 비용이 발생하는 것이 맞습니다. 사업자의 경우 부가가치세를 추후 환급받을 수 있지만 당장 결제되는 비용부담이 발생하는 것에 저희도 공감하고 있습니다.\n이에 저희도 광고주 여러분들의 부가가치세에 대한 부담을 줄일 수 있는 방안들을 찾아보고 있으며, 수수료 또한 의견 등을 참고하여 조정될 가능성이 있습니다.\n의견과 도움을 주세요.\n아직 애드봇은 베타입니다. 불완전한 기능이 발견되거나 불합리한 요금체계라 느껴질 수 있습니다. 저희도 시장 상황 및 타사 사례를 참고하고 있으나 여러분들이 제공해주시는 의견과 정보는 애드봇 발전과 합리적인 광고 비용 설정에 큰 도움이 될 것입니다.\n관련 의견 또는 정보가 있다면 언제든지 문의하기를 통해 남겨주세요.\n본 약관 및 아임웹 애드 서비스는 대한민국법령에 의하여 규정되고 이행됩니다. 서비스 이용과 관련하여 회사와 여러분 간에 분쟁이 발생하면 이의 해결을 위해 성실히 협의할 것입니ㄸㄹ다. 그럼에도 불구하고 해결되지 않으면 민사소송법의 관할법원에 소를 제기할 수 있습니다.


블록체인 기술은 해킹이 불가능하며 보안에 굉장히 강력하다고 잘 알려져 있습니다. 그런데 몇 달전 버지(XVG)와 비트코인 골드(BTG)가 51% 공격을 당했다는 소식이 전해졌습니다.\n아니? 블록체인 안전하다면서 무슨 공격을 받아?\n블록체인 기술, 완벽한거 아니였어?\n51% 공격에 대해 설명해주세요!\n건강한 블록체인 연결 방식\n51% 공격을 받은 블록체인 연결 방식\n51% 공격을 받으면 어떤 피해를 받지?\n51%공격을 받게되면 이중지불의 문제가 발생할 뿐만 아니라 전체적인 블록체인 네트워크의 신뢰성을 잃게됩니다. 궁극적으로는 해당 암호화폐의 입지를 무너뜨릴수도 있습니다. 이러한 이유로 블록체인 기술에서 탈중앙화는 굉장히 중요한 첫번째 요소로 여겨지고 있습니다.\n현재 비트코인은 51% 공격에 안전한가?\n현재 비트코인의 해쉬파워 분배율을 나타내는 그래프입니다.\nASIC를 이용한 대형 채굴 기업들이 상당한 비중을 가지고 있지만 아직까지는 괜찮은 모습을 보여주고 있습니다. 만약 대형 채굴장 BTC.com, AntPool, SlushPool이 악의적인 마음을 먹고 단합을 한다면 51% 공격이 가능하겠지만 사실상 그럴 가능성은 굉장히 낮아보입니다. 비트코인의 블록체인은 모두가 볼 수 있기 때문에 51% 공격을 받았을경우 바로 알아챌 수 있어 비밀리에 하는 것도 불가능합니다. 그렇기 때문에 채굴풀은 굳이 자신들이 채굴하는 암호화폐의 가치를 떨어뜨리는 일을 하는 것보다 다른 채굴자들보다 좀 더 많은 양의 코인을 확보하는 것의 이익이 더 크다는 사실을 알고있을 것이라 생각됩니다.\n51% 공격 너무 무서운데?\n작업 증명(Proof of Work) 방식을 사용하는 암호화폐는 51% 공격을 받을 수 있는 ‘가능성’을 보여줄 뿐 실제로 발생하기는 어렵습니다. 네트워크의 51%를 가졌다고 해서 51% 공격의 성공을 보장하는 것은 아니며, 전체 네트워크를 장악할 수 있는 것도 아닙니다. 또한 51% 공격은 비용을 수반하게 됩니다.\n맨 오른쪽 열을 보시면 해쉬파워를 빌린다고 가정하였을 때1시간 동안 51% 공격을 하기위해서 필요한 비용을 보실 수 있습니다. 비트코인 같은 경우에는 1시간에 약 5억 7000만원, 이더리움은 3억 8000만원의 비용이 필요하게 됩니다.\n만약 블록체인의 길이가 아직 충분히 길게 형성되지 않거나 거대 채굴풀이 50% 이상의 비중을 가지고 있다면 51% 공격의 가능성은 더 올라가게 됩니다.\n그러면 블록체인은 뭐가 안전한거야?\nPoW방식을 사용하는 블록체인이 안전하다고 보장하는 것은 이미 블록에 저장된 데이터들의 보안성을 말하는 것입니다. 51% 공격은 앞으로 보관될 데이터들의 위조/변조의 위험성을 나타내지만 기존에 저장된 데이터들을 위조/변조하는 것은 불가능에 가깝습니다.\n과거에 생성된 블록들의 내용을 해킹하기 위해서는 맨처음 생성된 블록부터 하나씩 차근차근 해킹을 해야합니다. 비트코인을 예를 들어 보자면, 2009년에 생성된 첫 블록부터 2018년 지금까지 하루에 대략 150개씩 생성된 모든 블록을 합친 길이보다 긴 체인을 만들어야만 기존에 저장된 데이터들을 해킹할 수 있습니다. 심지어 비트코인 블록체인은 10분마다 새로운 블록이 추가가 되기 때문에, 10분안에 9년동안 생성된 블록체인보다 긴 체인을 생성하는 것은 전세계 슈퍼컴퓨터를 다 동원하지 않는 이상 불가능합니다.\n이러한 부분에서 블록체인이 높은 보안성을 가지고 있다고 하는 것입니다.\n51% 공격을 막을 수는 없나?\n블록체인 기술 특성상 완전히 막을 수 있는 방법보다는 위험성을 낮추는 여러 방법들이 존재합니다.\n1. 지분 증명(Proof of Stake) 방식 사용하기\n2. 여러 블록체인 연결 시키기\n여러가지 방법들이 존재하지만 그저 블록체인 네트워크를 좀 더 분산화 시킬 수록 51% 공격의 위험성이 낮아지게 됩니다.\n51% 공격, 가상화폐, 블록체인, 암호화폐


뚝딱뚝딱 누리책 03\n베르나르두 카르발류 글‧그림 | 그림책공작소\n발행일 : 2015년 01월 30일 | 페이지 : 32쪽 | 크기 : 22 x 26cm\nISBN_13 : 979-11-953282-0-8 | KDC : 870\n앞에서부터 읽기도, 뒤에서부터 읽기도 가능한 독특한 글 없는 그림책입니다. 앞표지 『내 친구 어디 있어요?』를 펼치면 친구를 찾는 반딧불이의 모험 이야기가 나옵니다. 동물 친구들은 모두 오른쪽이라고 알려주지요. 동물 친구들의 알려준대로 가보니 그곳은 복잡한 대도시였습니다. 그곳에서 반딧불이는 친구를 만날 수 있을까요?\n뒤표지 『친구야, 친구야, 따라와!』는 대도시의 트럭 짐칸 위. 철장에 갇혀있던 토끼가 탈출하면서 이야기가 시작됩니다. 토끼는 숲으로 숲으로 도망을 갑니다. 그 뒤에는 화가 난 사냥개가 쫓아오지요. 토끼는 숲으로 갈수록 쉴 곳을 찾아가지만, 사냥개는 점점 불안해집니다. 토끼는 사냥개에게 잡히지 않고 잘 도망 갈 수 있을까요?\n같은 장소에서 동시에 벌어지는 두 이야기를 담았습니다. 굉장히 독특한 구성을 가진 그림책이네요. 그림책은 두 이야기 모두 짜임새 있게 이끌어 나갑니다. 상상하는 것에 따라 2가지가 아닌 100가지의 이야기를 가진 책이 될 수도 있겠네요.\n“우리는 이 이야기를 오래전부터 구상했어요. 이렇게 같은 시간, 같은 장소에서 동시에 벌어지는 두 이야기를 한 권의 그림책에 담고 싶었지요. 저는 발행인이자 일러스트레이터이기 때문에 이것을 할 수 있다고 믿었어요.\n어떤 요구나 제안 받은 작품이 아닌, 우리가 말하고 싶은 것들을 우리 마음대로 만들고 표현할 기회들이 많을 거라고. 왼쪽에서 오른쪽으로 읽고, 다시 오른쪽에서 왼쪽으로 또 읽는, 즉 동시에 두 가지 방식으로 읽을 수 있는 새로운 그림책을 만들고 싶었습니다. 바로 이 책 <내 친구 어디 있어요?/친구야, 친구야, 따라와!>를요.”\n앞표지 <내 친구 어디 있어요?>를 펼치면 자신처럼 노랑 불빛을 반짝이는 친구를 찾아가는 반딧불이의 모험 이야기가 시작됩니다. 반딧불이는 숲에서 만나는 동물들에게 “내 친구 어디 있어요?”라고 물으며 친구를 찾아가지요. 처음 만난 늑대가 다리를 뻗어 “저쪽으로 가 봐!” 하고 오른쪽을 가리킵니다. 그다음 부엉이, 무당벌레, 악어, 고릴라 심지어 뱀도 혀를 뻗어 오른쪽으로 가라고 알려 줍니다. 개구리, 제비, 고양이도 모두 오른쪽으로 가 보라고 합니다. 동물 친구들이 알려 준 대로 간 곳은 바로 대도시의 도로 한복판입니다. 그리고 그곳에서 반딧불이는 마침내 자신처럼 노랑 불빛을 반짝이는 친구를 만납니다. 반딧불이가 찾은 친구는 과연 누구일까요?\n뒤표지 <친구야, 친구야, 따라와!>는 어느새 두 번째 이야기의 앞표지가 됩니다. 책등에 화살표처럼 이번에는 왼쪽으로 읽어 볼까요? 토끼가 “이쪽으로 와 봐!” 하며 철창을 뛰쳐나갑니다. 곧 따라가 보니 차들이 뒤죽박죽이네요. 옳거니! 반딧불이가 찾아낸 친구가 바로 신호등 노랑 불빛이었군요. 둘이서 사랑에 빠져 노랑 빛을 쉴 새 없이 깜빡거리는 바람에 교차로에서는 차들이 엉켜 난리가 났네요. 난리 통에 토끼는 탈출하고, 사냥개는 필사적으로 토끼를 쫓아갑니다. 도시에서 숲으로 가는 이야기가 다시 시작되는 거지요.\n여기 책의 구조적 한계를 깨는 그림책이 있습니다. <내 친구 어디 있어요?>는 오른쪽으로 읽어 나가면 반짝이는 친구를 찾아가는 반딧불이 이야기, 왼쪽으로 읽어 오면 사냥개에게 쫓기는 놀란 토끼의 이야기를 만날 수 있습니다. 오른쪽으로는 숲에서 도시로 향하는 이야기, 왼쪽으로는 다시 도시로부터 숲으로 향하는 이야기이기도 하지요. 왼쪽이든 오른쪽이든 어떤 방향으로 읽든 간에 이 즐거운 이야기는 끝도 없이 무한 반복됩니다. 독자들에게 적극적인 책 읽기의 경험을 안겨 주는 놀라운 구조, 글마저 없어 더욱 매력적인 그림책! 이 그림책이 수 천, 수 만 명의 독자와 만나 친구.관계.자연.환경.숲.도시.생명.방향성 등 역시 수 천, 수 만 가지 상상력으로 이어져 재미있는 이야기들로 거듭나길 바라봅니다.\n이사벨 미노스 마르틴스 글, 베르나르두 카르발류 그림, 임은숙 옮김