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레이크필드발 페로 제도행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n레이크필드 출발-페로 제도 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > 페로 제도 도착 항공편 > 레이크필드 출발 페로 제도 도착 항공편\n레이크필드(LFP) 출발-페로 제도(FAE) 도착 항공편 정보\n레이크필드(LFP) 출발 페로 제도(FAE) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n레이크필드-페로 제도 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n레이크필드-페로 제도 여행 즐기기\n페로 제도는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 레이크필드-페로 제도 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 레이크필드-페로 제도 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


HOTEL 아트호텔 ANA 디바, 뮌헨\nSandstrasse 7-9, 뮌헨, 독일\n아트호텔 Ana 디바 알테 피나코테크 미술관, Karls Gate, 잉글리쉬 가든에서 불과 몇 분 거리에 방음 처리된 숙박 시설을 제공하는 세련된 4 성급 호텔입니다. 2016년에 개장한 후 이 호텔은 뮌헨의 중심에 최고의 호텔로서의 유명합니다.\n79 개의 객실은 superior flat, standard flat, 클래식 킹룸 등이 마련되어 있고 미니바, 드레스룸, 옷장, 바지 전용 다리미, 방음 창문 등으로 구성되어 있습니다. 객실은 우아한 인테리어로 장식되어 있으며 객실 바닥은 카페트 바닥입니다.\n손님께서는 카페 바에서 제공하는 커피, 맥주 등을 드실 수 있습니다.\n호텔은 마일링어 슈트라제 지하철역에서 몇 분 이내에 위치하고 있습니다. 숙소는 뮌헨 국제공항 공항에서 30km 이내에 설정됩니다.\nArthotel Ana Diva, 독일\n산 마우로 호텔, 나폴리 - 이탈리아;\n알베르고 호텔, 브뤼셀 - 벨기에;\nGalya 리야드, 마라케시 - 모로코;\n알링턴 오코넬 브릿지 호텔, 더블린 - 아일랜드;\nBateau A 보트호텔, 칸느 - 프랑스;\n블루 씨 르 프랭탕 호텔, 마라케시 - 모로코;\nMetropole 호텔, 호치민 - 베트남;\n트리톤 호텔, 쾰른 - 독일;\nOnetel Saigon Panorama 호스텔, 호치민 - 베트남;\nDar Jdati 리야드, 마라케시 - 모로코;\nNapolibed B&B, 나폴리 - 이탈리아;\n부티크 생 게리 호텔, 브뤼셀 - 벨기에;\nSan Giacomo 32 아파트호텔, 나폴리 - 이탈리아;\nPrati 호텔, 나폴리 - 이탈리아;\n플래그 호스텔, 리스본 - 포르투갈;\nPinto Storey 호텔, 나폴리 - 이탈리아;


[TV서울] 영재발굴단, 1년간 50 여 편의 시를쓴 꼬마 랭보\n[TV서울=신예은 기자] 23일, ‘영재발굴단’에 나이를 가늠할 수 없는 시 영재가 출연해 "풀꽃" 시인 나태주를 만난다. 전문가들이 입을 모아 시를 쓰는 수준이 성인 수준이라고 평가한 오늘의 주인공은 9세 이예준 군. 윤동주의 서시에 반한 예준 군은 8살 때부터 시를 쓰기 시작해 1년간 벌써 50여 편의 작품을 완성했다. 지능검사 결과 예준 군의 언어이해능력은 상위 1%에 속했다. 평소 책읽기를 무엇보다 좋아하고 상상하는 걸 즐기기에, 9살 꼬마 시인의 작품들은 풍부한 어휘력을 바탕으로 성인 수준의 표현력을 보였다. 따스한 눈으로 세상을 관찰하는 예준 군에게 영감을 주는 것은 자연의 풍광, 바람, 물, 불과 같은 것들이라고 한다. 시간이 날 때면 집 근처 산에 올라 자연을 만끽하는 것이 취미인 예준 군. 추운 겨울, 연못이 메말라 생명들이 사라질까 걱정인 예준 군은 약수터에서 몇 번씩 물을 떠다 부어주는 엉뚱하고도 사랑스러운 감성을 가진 꼬마 시인이다. 바람이 세차게 불어 태양이 쨍쨍 내리쬐도 끄떡없는 고목나무 나무의 노래를 들어본 사람은 그 나무처럼 열심히 살 것이다 시로 사람들을 위로하고 싶다는 예준 군은 한 때 힘든 시기를 겪었던 가족에게\n[TV서울] 실화탐사대, 자상했던 남편이 폭력 남편으로 돌변했다?!\n[TV서울=신예은 기자] 23일 방송되는 MBC ‘실화탐사대’는 가족들을 공포로 몰고 간 폭력 남편의 민낯을 폭로한다. 자상했던 남편이 결혼 4년 만에 폭력 남편으로 돌변했다. 폭언은 물론 흉기까지 사용하고, 심지어 모텔에 감금해 놓고 폭력을 행사하기 까지 했다는데. 폭행에 시달리다 정신을 잃고 응급실에 실려 가기도 했던 아내는 어린 자녀들을 생각하며 참고 견딜 수밖에 없었다. 가족들을 두려움에 떨게 한 남편은 집 밖에서는 180도 다른 사람이었다. 시민단체의 회장, 향우회의 부회장, 대형 교회의 집사 등의 활동을 하며 사회적으로 명망 높은 사람으로 활동해온 것. 오랜 시간 이중적인 모습으로 살아왔던 남편의 민낯을 25년 만에 폭로하기로 결심한 아내의 사연을 들어본다. 한편, ‘실화탐사대’에서는 전 세계적인 관심을 받았던 특별한 결혼식 주인공을 만나본다. 10년 동안 한결같은 마음으로 한 여자만 사랑해 온 곤도 아키히코. 홀로그램 가수 하츠네 미쿠와의 결혼식은 전 세계적으로 화제가 됐다. 유명 가수이지만, 가상 캐릭터인 미쿠. 곤도는 어떻게 그녀와 결혼을 하게 된 걸까? 충격적인 폭력 남편의 진실과 유례없는 AI와의 결혼식 모습은 23일 오후 8시\n[TV서울] 아이돌라디오, god 손호영, 팬들과 역대급 떼창… “기적 같은 20년”\n[TV서울=신예은 기자] 데뷔 20주년을 맞은 그룹 god 손호영이 22일 MBC 표준FM ‘아이돌라디오’에 출연해 팬클럽 ‘fan god’와 역대급 떼창을 함께했다. 손호영은 이날 ‘아이돌라디오’에서 god 20주년 콘서트와 20주년 앨범 ‘THEN & NOW’ 그리고 god의 지난 명곡에 관해 이야기했다.  손호영은 “20년이 지났는데 함께할 수 있다는 게 기적 같고 겁도 난다. 언제까지 할 수 있을까 걱정이 되지만 걱정보다는 기대와 행복이 더 크다”고 말했다. 최근 마무리된 20주년 콘서트를 직접 연출한 손호영은 장장 5시간 동안의 공연 이후 몸살을 앓기도 했다. 손호영은 “스트레스가 많았는데 그 긴장이 풀렸다”며 “다시는 못할 것 같은데 해보니까 연출가들이 정말 대단한 분들이라는 생각이 들었다”고 말했다. 그러면서 “타이틀곡와 후속곡으로만 구성되어 있는 세트 리스트가 20곡이 넘었다”고 덧붙여 이른바 ‘국민 그룹’ god의 위엄을 실감케 했다.  손호영은 20주년 앨범의 더블 타이틀곡 ‘그 남자를 떠나’ 무대와 관련해 “노래를 듣자마자 중년 남자의 섹시함을 보여줄 수 있는 안무가 생각났는데, 멤버 중 1명 빼고 마흔이 넘었다. 멤버 중\n[TV서울] 실화탐사대, 괴물남편의 실체와 홀로그램과 결혼한 남성의 사연 전해\n[TV서울=신예은 기자] 오늘 23일 방송되는 MBC ‘실화탐사대’는 가족들을 공포로 몰고 간 폭력 남편의 실체와 홀로그램과 결혼한 남성의 사연이 소개된다. ‘실화탐사대’ 사상 최고의 악질! 두 얼굴을 지닌 악마 같은 남편의 실체가 공개됐다. 집에서는 망치, 허리띠, 소주병 등으로 폭력을 휘두르지만, 밖에서는 누구보다 좋은 사람이었다는 남자. 아내와 자녀들의 잔혹한 증언에 MC들은 듣는 것만으로도 끔찍하다며 격분했다. 한편 가상 아이돌 캐릭터 ‘하츠네 미쿠’와 곤도 아키히코 씨의 결혼식을 지켜본 MC들은 낯선 장면에 당황해 했지만, 곧 스튜디오에 등장한 신부 ‘미쿠’를 극진히 대하는 모습을 보였다. 자녀가 가상캐릭터와의 결혼을 한다면 어떨 것 같냐는 김정근의 질문에 신동엽은 ‘우리나라에서는 쉽지 않을 것 같다’ 고 말하며 이유를 덧붙였고, 그 발언에 녹화장은 웃음바다가 됐다. 신동엽이 말한 이유는 과연 무엇일까? 이어 MC들은 진심이 느껴지는 곤도의 행동과 표정에 곤도가 행복해졌으면 좋겠다는 바람을 드러냈다. 충격적인 폭력 남편의 진실과 유례없는 AI와의 결혼식 모습은 오늘 23일 오후 8시 55분 MBC ‘실화탐사대’에서 만나볼 수 있다.\n[TV서울] 가수 설이랑, 데뷔 3개월 만에 케이블 예능 고정 확정\n[TV서울=최형주 기자] 가수 설이랑이 데뷔 4개월 만에 케이블 예능 프로그램 ‘힐링고고’의 안방마님으로 고정출연하게 된다. 설이랑은 오는 2월 20일부터 출연해 진행을 맡을 예정이다. ‘힐링고고’는 70.80세대의 가수들과 코메디언, 미스코리아, 트로트가수 등이 대거 출연해 일반인들이 함께 행복을 전하는 고품격 버라이어티 새로운 예능 프로다. 설이랑은 특유의 발음과 당당함 그리고 예능인으로서의 해박한 지식, 또 센스 넘치는 리액션 등으로 시청자들을 만날 예정이다. 특히 설이랑은 순수한 모습과 스트레스 확 날릴 레져스포츠를 접목한 ‘캠핑카를 사수 해라’ 코너와 지인들을 통해 ‘찿아가는 캠핑 문화’ 등 코너를 진행할 예정이다. 지난 2018년부터 기획된 ‘힐링고고’는 노래하는 가요청백전(연출 이원찬) 팀이 제작을 맡아 2월부터 촬영에 들어간다. 관계자는 “설이랑이 데뷔 3개월 만에 고정프로그램에 투입돼 부담을 느끼기도 하지만, 오래 기다린 만큼 더욱 멋진 입담으로 팬들의 기다림에 보답하겠다”고 밝혔다. 한편 설이랑은 노래 ‘꽃반지’로 대중의 사랑을 받고 있으며, 신세대 트로트가수로 중국 팬들과의 만남도 이어가고 있다.\n[TV서울] 동네변호사 조들호2, 고현정이 살인하는 이유 알아챈 박신양!\n[TV서울=신예은 기자] 박신양이 고현정과 국일가를 향해 반격을 시작했다. 지난 21일 밤 10시 방송된 KBS 2TV 월화드라마 ‘동네변호사 조들호2: 죄와 벌’ 9, 10회에서 조들호(박신양 분)가 국일가 막내 아들이자 마약중독자 국종복(정준원 분) 구속부터 이자경(고현정 분)의 과거사까지 알아내며 통쾌한 역공을 펼쳤다. 이날 방송에서는 박진감 넘치는 조들호의 활개가 펼쳐지면서 그동안 팽팽하게 지속된 이자경과의 대결구도에 드디어 균형이 깨지기 시작했다. 더 이상 그녀의 공격에 맥없이 무너지지 않도록 조들호의 독기가 제대로 터진 것. 특유의 예리한 감과 냉철한 판단력으로 국종복 상무의 거처를 알아내고 마약으로 낚아 재판장에 서게 만든 일련의 과정은 ‘역시 조들호’라는 탄성과 쾌감을 자아냈다. 여기에 햇병아리 변호사 윤소미(이민지 분)의 단단한 활약까지 조들호 사단이 멋지게 한 방을 선사해 안방극장을 진한 통쾌함으로 물들였다. 한편, 이자경의 두 번째 심판대에는 국현일(변희봉 분) 테러범 안성근(최광일 분)이 오르면서 그녀의 과거사에 대한 새로운 단서가 드러났다. 특히 과거 갖은 악행의 온상지였던 대산복지원의 총무, 안성\n[TV서울] 재희, MBC 라디오 통해 연기 철학 밝혀… 라디오 ‘잠깐만’ 캠페인 내레이션 참여\n[TV서울=신예은 기자] 배우 재희가 이번 주 한 주간 MBC의 목소리가 된다. 바로 MBC 라디오의 공익 캠페인 ‘잠깐만’의 내레이션을 맡은 것. 재희는 자신의 이야기가 담긴 7개의 버전으로 ‘잠깐만’ 시그널 뒤의 목소리로 청취자들과 만난다. ‘잠깐만’은 MBC가 지난 20여 년 동안 펼쳐 온 라디오 캠페인으로 각계각층의 저명인사의 목소리를 통해 우리 사회의 다양한 이야기를 청취자들과 함께 생각하는 코너이다. MBC가 새롭게 선보인 일일 드라마 ‘용왕님 보우하사’에서 ‘만찢남’ 피아니스트이자 사고로 세상의 색을 구분하지 못하는 아픔을 가진 ‘마풍도’로 오랜만에 시청자를 만나는 재희는 이번 라디오 캠페인으로 그간 배우 생활을 통해 자신이 깨달은 연기에 대한 생각과 소신을 청취자들과 함께 나눌 예정이어서 관심을 모으고 있다. 21일부터 27일까지 일주일간 배우 재희의 목소리로 청취자를 찾는 MBC 공익캠페인 ‘잠깐만’은 MBC FM4U에서 방송되며, 스마트폰 애플리케이션 ‘mini’를 통해서도 들을 수 있다. 한편, MBC 일일 드라마 ‘ 용왕님 보우하사’는 세상 만물의 수천 가지 색을 읽어내는 ‘절대 시각’을 가진 여자 심청\n[TV서울] PD수첩, 빙상계 성폭력 사태 조명, '얼음왕국의 추악한 비밀' 방송\n[TV서울=신예은 기자] PD수첩이 대한민국 빙상계의 폭행과 성폭력 의혹을 집중 조명한다. 지난 1월 8일, 올림픽 금메달리스트 심석희 선수가 조재범 코치에게 성폭행을 당했다며 조코치를 추가 고소한 사실이 알려지면서 대한민국은 커다란 충격에 빠졌다. 그리고 지난 21일, 무소속 손혜원 의원과 젊은 빙상인 연대는 “심석희 선수를 포함, 빙상계 성폭력 피해 사례는 모두 6건”이라고 추가 폭로했다. 심석희 선수가 4년 동안 피땀 흘려 준비하던 올림픽을 한 달 앞두고 국가대표 선수촌을 뛰어나올 수밖에 없었던 이유는 무엇이었을까? 빙상계에선 그동안 무슨 일이 벌어지고 있었던 걸까? 빙상계 선수와 코치, 선수의 가족은 한결같이 이러한 파동의 배후에 대한민국 빙상계 대부로 불리는 전명규 교수가 있다고 주장한다. 대한빙상경기연맹 부회장, 평창 동계올림픽 기획지원 단장까지 역임하고 현직 국립대 교수인 그는 빙상계의 절대 권력이었다. 2000년대 초반까지 쇼트트랙 황금기를 이끌었던 전명규 교수는 자신의 저서에서 “체벌을 당해도 믿음이 있으면 크게 문제가 되지 않는다.”라고 할 만큼 성적 지상주의자였다. 전명규 교수의 성적 지상주의 풍토 하에서, 그의 제자로 성장한 코치들


by 틴맨 posted 2016-07-21(조회 7688)\nAvalon Indra Diamond\nby 틴맨 posted 2016-03-09(조회 5212)\n아발론 인드라가 돌아왔다. 그것도 다이아몬드로 무장하고서 돌아온 것이다. 아발론 스피커의 형태는 누가 보더라도 금방 안다. 오디오 애호가라면 아발론을 복각한 스피커를 보기만 해도 ‘아하, 아발론 스피커 복각품이네’라고 할 정도다. 맨 위와 아랫 부분 모서리를 칼로 도려낸 듯한 배플 형상과 뒤로 약간 경사진 모습이 마치 잘 깎아놓은 보석을 보는 듯하지만, 여기에는 각 스피커 유닛에서 방사되는 음의 회절 현상을 최소화시켜서 타임 얼라인먼트를 취하기 위한 기술력이 숨어 있는 것이다. 아무튼 아발론 스피커의 다이아몬드가 박힌 보석 장신구 같은 전형적인 스타일은, 하이엔드 스피커의 선두주자로서 오래전부터 전 세…\n새로운 드라이버 장착, 새 경지의 사운드! A.C.T. One Evolution\nby 틴맨 posted 2016-01-05(조회 6520)\n요즘 희토류, 희토류 해서, 생소한 용어가 여기저기서 들리고 있다. 특히, 희토류 자석이라고 해서, 건강 유지에 도움이 되는 기구로도 왕왕 판매되는 모양이다. 그런데 이 자석을 알기 전에 우선 희토류가 뭔가부터 짚고 넘어갈 필요가 있다. 영어로 “Rare Earth”라 부르는 이 희토류는, 원소 기호 57번부터 71번까지의 15종에 스칸듐(21번), 이트륨(39번) 두 개를 더해, 총 17개를 말한다. 워낙 희귀한 재료라, 아예 이렇게 따로 제목을 단 모양이다. 이 중에 사마륨, 코발트, 소갤자석 등 몇몇 원소를 이용한 자석이 유명한데, 그래도 제일 널리 쓰이는 것은 네오디뮴 자석이다. 네오디뮴? 아마 오디오 평을 좀 읽은 분들은 매…\n오디오에서 최상의 가치는 앙상블에 있다, Devialet Ensemble\nby 틴맨 posted 2015-05-11(조회 9057)\n지난 번 <서울국제오디오 쇼 2015>에서 벌어진 일이다. 이번에 소개할 앙상블 시스템이 그대로 시연된 가운데, 관람객들은 두 가지 면에서 큰 충격을 받았다. 하나는 작은 앰프와 스피커에서 시청실을 가득 채우는 음향이 당당히 나왔다는 것이다. 통상 이 정도 방이면 어지간한 대형기가 아니면 힘들다. 그런데 이 주먹만한 스피커에서 어떻게 그런 음량이 나오는지 도무지 이해할 수 없다는 표정이었다. ▲ 드비알레 앙상블 세트로 시연 된 2015 서울국제오디오쇼 드비알레 부스 하지만 드비알레 본사에서 나온 분이 다음과 같은 행동을 했을 땐, 거의 쇼킹한 수준이었다. 갑자기 무대로 그가 나오더니, 왼쪽 채널에서 …\n발트해의 은둔자 구루의 신작 “주니어”\nby 틴맨 posted 2015-05-07(조회 9069)\n우리가 흔히 북구라고 할 때, 주로 떠올리는 국가는 덴마크와 스웨덴 정도다. 물론 여기에 핀란드, 노르웨이 등을 더해 스칸디나비아를 중심으로 생각하게 된다. 그러나 한번 구글 맵스에 들어가서 발트해를 바라보자. 실제로 북구의 중심지가 바로 이곳이고, 여기를 둘러싼 나라가 무려 9개국에 이른다는 것을 알 수 있다. 또 그에 근접한 도시들이 모두 만만치 않다. 대개 그 나라의 수도이거나 중용한 공업, 문화 도시이기 때문이다. 우선 중심이 되는 것은 스웨덴의 스톡홀롬. 그 맞은편에 핀란드의 헬싱키가 있고, 약간의 틈을 두고 러시아의 상트 페테르부르크가 숨어 있다. 그 밑으로 발트해 3국인, 신생독립국 에스토니아, 라…\nWB가 쏘아올린 디스커버리호의 끝없는 음악 탐험, 윌슨 베네시 Disco\nby 틴맨 posted 2015-04-24(조회 12612)\n미국의 우주항공 분야는 우주왕복선과 함께 엄청난 발전을 이루었다. 특히 1979년 개발되기 시작한 이후 1983에 완성된 디스커버리호는 1984년 8월 30일 첫 번째 우주 비행을 시작했다. 최대 시속 2만 8157km 의 디스커버리호는 우주 정거장에서 사용할 여러 장비를 운송하는가 하면 각종 보수작업에도 참여 했다. 그 중에서도 허블 우주 망원경을 싣고 발사되어 지구로부터 상공 610km 퀘도에 이를 올려놓은 것은 디스커버리호의 최대 업적이다. 그리고 4년 전인 2011년에 무려 27년간의 위대한 우주 비행을 성공리에 마치고 수십년간 우주에서의 활동을 마감했다. 고장난 통신 위성을 우주에서 싣고 지구로 돌아오는가하면 우주의 신비를 밝히…


신체의 신진 대사입니다. 신진 대사라고 불리는 것? - 그 원인 2021\n신진 대사는 다양한 체중 감량 방법의 맥락에서 가장 자주 기억됩니다. 동시에, 단순하고 완전히 정확하지 않은 계획이 제시됩니다. 신진 대사가 빠를수록 신체에 더 좋으며 체중이 더 빨리 감소합니다. 진짜야? 그리고 정상적인 신진 대사가 전반적인 건강에 중요한 이유, MedAboutMe는.\n신진 대사의 본질은 신체의 중요한 기능을 유지하는 것입니다. 이것은 인체에서 일어나는 전체 화학 반응입니다. 에너지 생산에서 성장 및 발달에 이르는 모든 중요한 단계는 대사 과정에 의해 안내됩니다. 반응 과정에서 음식으로 얻은 물질은 신체 기능에 필요한 화합물로 전환됩니다. 대사는 또한 과잉과 독소를 제거하는 역할을합니다. 대부분 신진 대사에 대해 말하면 탄수화물 균형을 의미하지만 (체중에 영향을 미치는 위반),이 개념은 다른 많은 반응을 결합합니다..\n성인의 신진 대사\n신체의 대사 과정, 특히 조직의 성장에 대한 책임이 있기 때문에 어린이의 신진 대사는 성인에 비해 가속화됩니다. 나이가 들면 반응이 느려집니다. 매 10 년마다 5-10 % 씩 느려집니다. 또한 다른 요인이 속도에 영향을 미칩니다. 그중 :\n남성의 신체에서는 대사 과정이 더 빠릅니다. 이것은 주로 사람의 신체 구조에 따라 근육 질량의 비율이 더 높다는 사실 때문입니다. 그리고 근육은 더 적극적으로 에너지를 소비합니다.\n증가 된 양의 티록신은 신진 대사를 가속화하고 반대로 부족하면 신진 대사가 느려집니다.\n대사율은 종종 유전되기 때문에 비만 부모의 자녀가 과체중이되는 경향이 있습니다..\n운동하는 사람들은 기초 대사율이 더 빠릅니다. 휴식 중에도 더 많은 칼로리가 필요합니다..\n근육으로 인해 체중이 증가하면 과정이 가속화되고 지방으로 인해 반대로 느려지 게됩니다..\n특정 음식을 먹으면 신진 대사가 빨라지거나 느려질 수 있습니다. 예를 들어, 트랜스 지방이 포함 된 요리는이를 억제하지만 반대로 신선한 야채는 신진 대사를 개선합니다. 또한 음식 섭취 방식은 과정에 영향을 미칩니다. 희귀 한 간식이나 식단의 칼로리 함량이 급격히 감소하면 화학 반응이 느려집니다..\n마시는 물의 양.\n순수한 물을 마시는 습관을 가진 사람들은 신진 대사가 더 빠르다는 것이 입증되었습니다..\n유전 적 소인에도 불구하고 성인 조직의 대사율은 그가 이끄는 생활 방식, 식습관 및 신체 활동에 크게 좌우됩니다..\n어린이의 신진 대사\n이미 언급했듯이 어린이 신체의 대사 반응이 더 빠릅니다. 이것은 신체가 완전히 성장하고 발달하도록합니다. 성인에 비해 조직은 어린이에서 더 집중적으로 회복되며, 이는 골절이 얼마나 빨리 치유되고 (특히 최대 7 년까지) 상처가 치유되는지를 통해 분명히 알 수 있습니다. 동시에 신진 대사가 가속화되면 신체에 더 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다. 음식과 함께 섭취 한 독극물은 성인보다 빨리 흡수되며 응급 처치시 이미 장기에 심각한 손상을 입힐 수 있습니다.\n병적 대사 장애는 유전 적이며 올바르게 진단되면 어린 시절에 발견됩니다. 따라서 가능한 질병 증상을주의 깊게 모니터링해야합니다.\n변비 및 기타 소화 문제.\n시기 적절하게 확인 된 유전성 대사 질환은 건강 유지에 도움이됩니다. 사실, 종종 약물이나 특정 식단을 통해 질병의 부정적인 징후를 완전히 제거 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 중추 신경계, 간, 뇌 및 기타 것들에 심각한 손상이 발생할 수 있습니다..\n대사 장애가 병리가 아니라 부적절한 영양으로 인해 발생하는 경우 어린이는 다음과 같은 질병을 경험할 수 있습니다.\n빈혈 (단백질 및 철분 결핍).\n구루병 (인 및 칼슘 결핍).\n발작 증후군 (칼슘 과잉).\n신체의 대사 과정\n신진 대사는 다양한 화학 반응의 복잡한 시스템입니다. 신체의 모든 신진 대사 과정은 두 단계를 거칩니다.\n이화 작용-영양소를 간단한 구성 요소로 분해.\n동화 작용-신체에 흡수되는 새로운 화합물의 합성.\n신진 대사의 첫 번째 단계에서 에너지가 방출되고 두 번째 단계에서는 에너지가 소비됩니다. 이러한 과정의 균형을 통해 신체의 정상적인 기능을 유지할 수 있습니다..\n조직의 신진 대사에 대해 말하면서 의사는 다음 유형을 구별합니다.\n비타민, 거시 및 미량 원소의 교환.\n에너지를 얻는 것과 관련하여 신진 대사의 본질 개념에서 다음 단계가 구별됩니다.\n세포에 아미노산, 지방, 지질을 제공하는 플라스틱 대사 (물질 합성).\n에너지 교환 (붕괴)은 세포 에너지를 제공합니다. 이러한 세포의 물질 붕괴로 ATP 분자가 형성됩니다-보편적 인 에너지 저장.\n신진 대사와 에너지는 뗄래야 뗄 수없는 관계입니다. 왜냐하면 신체의 정상적인 기능에 핵심이되는 후자를 받아들이 기 때문입니다..\n신체는 탄수화물 대사 중에 형성되는 단당류 인 포도당으로부터 에너지를받습니다. 물질은받은 음식에서 합성되며, 어떤 음식인지에 따라 혈당치가 달라집니다. 간단한 탄수화물 (구운 음식, 파스타, 과자 등)은 매우 빠르게 포도당으로 분해되며 많은 양이 혈액으로 방출됩니다. 그러나 신체는 신진 대사의 도움으로 에너지를 신속하게 보상하며 특히 지방 축적에 저장합니다. 따라서 그러한 음식을 먹은 후에 이미 짧은 시간이 지나면 배고픔을 느낍니다. 훨씬 더 느리게 분해되는 복합 탄수화물 (우선 신선한 야채)을 섭취하면 포도당 수치가 서서히 상승하여 신체가 그것을 다 사용할 시간이 있고 과잉 축적되지 않음을 의미합니다..\n신진 대사는 크게 몇 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다.\n음식에서 체내 영양소 섭취.\n부패, 위장관에서 흡수 (효소는 과정에서 중요한 역할을 함).\n조직의 신진 대사-구성 요소의 재분배 및 동화.\n부패 생성물의 배설 (이산화탄소의 호기, 소변 및 대변 형성).\n신진 대사의 본질은 모든 단계에서 실패하면 심각한 결과를 초래한다는 것입니다. 음식에 필수 물질이 부족하면 비타민 결핍과 장기 기능에 문제가 발생합니다. 예를 들어 단백질 부족은 심근을 포함한 근육의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다..\n물질 흡수 단계에서 신진 대사가 방해되면 신체도 결핍으로 고통받을 것입니다. 종종 그러한 병리는 복잡한 구성 요소를 분해하는 데 도움이되는 분자 인 효소 부족의 배경에 대해 발생합니다. 이 경우 사람은 비타민 결핍, 빈혈 및 기타 질병으로 고통받을 수 있습니다. 또한 소화되지 않은 물질이 체내에 축적되어 중독을 유발합니다..\n세포가 들어오는 물질을 흡수하지 못하는 것도 매우 위험합니다. 이러한 장애의 전형적인 예는 세포가 인슐린 (세포로 포도당을 전달하는 호르몬)에 민감하지 않은 제 2 형 당뇨병입니다. 결과적으로 포도당은 혈액에 유지되고 증가 된 수준은 심장 혈관계의 작용에 영향을 미칩니다..\n부패 생성물의 배설이 방해되면 신체가 중독에 시달리고 장기가 손상되고 소화관이 파괴되고 심각한 약점이 나타날 수 있습니다. 대부분 이것은 간과 신장의 기능에 문제가 있기 때문입니다..\n조직과 세포의 신진 대사 유형\n조직 대사는 일반적으로 여러 유형으로 나뉘며, 각 유형은 고유 한 역할을합니다.\n탄수화물은 신체에 에너지 (포도당)를 공급합니다. 이러한 유형의 신진 대사 장애의 특징적인 징후 중 하나는 당뇨병입니다. 이것은 인슐린 호르몬이 부족하거나 그에 대한 저항성으로 인해 포도당이 세포로 전달되지 않는 내분비 질환입니다. 탄수화물 대사 장애는 많은 시스템과 기관, 특히 심장과 혈관의 상태에 영향을 미칩니다. 그들은 종종 심한 체중 감소 또는 반대로 비만, 만성 피로, 근육 약화 등으로 나타납니다..\n트리글리세리드는 세포막 형성에 관여합니다. 지질은 또한 일부 비타민 (지용성-A, D, E, K)을 용해시켜 호르몬 합성에 영향을줍니다..\n단백질은 신체의 주요 건축 자재이므로 성장기에 특히 필요합니다. 단백질 대사에 대한 위반은 아미노산이 음식과 함께 몸에 들어가기 때문에 장기간의 금식뿐만 아니라 일부 선천성 질환에서 관찰됩니다. 이 유형의 대사 장애를 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 단백질 결핍은 발달, 정신 능력에 영향을 미치고 면역력과 호르몬 장애를 감소시킵니다..\n이 유형의 대사 장애는 몸에 염분을 유지시켜 결과적으로 관절에 침착되어 신장과 담낭에 돌을 형성합니다. 피부와 점막의 상태가 눈에 띄게 악화되고 부종이 나타나거나 반대로 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 물-소금 대사 장애와 관련된 전형적인 질병은 통풍과 관절염입니다..\n대사율은 여러 요인에 따라 다르며 하루 동안 평균 10 % 정도 달라질 수 있습니다. 신진 대사는 필요한 에너지 소비와 직접 관련이 있습니다. 활동 상태에서 스포츠 중에는 과정이 가속화됩니다. 그러나 휴식 중에도 신체에서 반응이 일어나며 특정 에너지 비용이 필요합니다..\n기초 대사는 신체가 운동없이 휴식 중에 태울 수있는 칼로리의 양입니다. 평균적으로 이는 하루 전체 에너지 비용의 75 %를 차지합니다. 따라서 체중 감량 문제에서 신진 대사가 전면에 올 때 우리는이 신진 대사에 대해 이야기하고 있습니다. 신체 활동 중 에너지 비용은 거의 동일하지만 기본 대사율은 체격과 유전이 다른 사람들에서 크게 다릅니다..\n신진 대사에 영향을 미치는 요인 :\n신체의 지방 조직에 대한 근육의 비율.\n근육은 더 많은 칼로리를 소모하므로 휴식 중에도 더 많은 에너지를 소비합니다..\n신진 대사율과 에너지는 하루에 4 ~ 5 번의 식사에 유익한 영향을 미치며, 굶주림과 드물게 풍부한 식사는 부정적인 영향을 미칩니다..\n신선한 공기에 머물러.\n신진 대사는 산화 과정을 기반으로하기 때문에 신체가받는 충분한 양의 산소가 신진 대사를 향상시킵니다..\n스포츠를 한 후 신체가 회복하는 데 더 많은 에너지가 필요하기 때문에 대사 과정이 한동안 가속화됩니다. 또한 운동은 근육량의 비율을 높이는 데 도움이됩니다..\n기초 대사는 신체의 기능을 보장하기 때문에 일부 외부 영향으로 신체의 속도를 높일 수 있습니다. 예를 들어 추위에도 안정된 온도를 유지하기 위해 신진 대사를 촉진합니다.\n내부 장기 상태.\n노년기에 신진 대사가 느려지면 심장, 간 및 신장의 질량이 감소합니다. 또한 만성 신장 및 간 질환이있는 사람들에게서 장애가 관찰됩니다..\n호르몬은 다양한 유형의 신진 대사에 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 인슐린 증가는 탄수화물 대사를 늦추고 체지방 축적에 기여할 수 있습니다. 반대로 코티솔과 테스토스테론과 같은 호르몬은 대사 반응을 가속화합니다..\n신체의 대사 과정은 사람이 먹는 음식의 직접적인 영향을받습니다. 같은 나이의 비슷한 유전을 가진 사람들의 경우 식습관으로 인해 신진 대사가 정확하게 다를 수 있습니다.\n우선, 음식은 지방과 근육량의 비율에 영향을 미칩니다. 일반적으로 표시기는 다음과 같아야합니다.\n십대 소년 : 근육 45-55 %, 지방 12-17 %.\n십대 소녀 : 근육 35-41 %, 지방 16-20 %.\n남성 : 근육 평균 50 %, 지방 14-20 %.\n여성 : 근육 31-38 %, 지방 19-25 %.\n또한 비타민과 미량 원소의 함량이 낮을 때 신진 대사가 방해받습니다. 비타민 증, 철분 결핍 빈혈 및 기타 위험한 상태를 관찰 할 수 있습니다..\n또한 중요한 역할은 신체의 물의 양에 의해 수행되며 부족하면 신진 대사 시스템이 중단되고 과정이 느려집니다. 수도 요금은 다음과 같습니다.\n기초 대사율과 에너지를 계산하는 몇 가지 공식이 있습니다. 가장 인기있는 것은 Harris-Benedict 및 Mifflin-San Geor 방정식입니다..\n여성 : 655.1 + 9.6 x 체중 (kg) + 1.85 x 키 (cm)-4.68 x 연령 (만년).\n남성 : BOO = 66.47 + 13.75 x 체중 (kg) + 5.0 x 키 (cm)-6.74 x 나이 (만년).\nMifflin-San Geor 공식 :\n여성 : 9.99 x 체중 (kg) + 6.25 x 키 (cm)-4.92 x 연령 (만년)-161.\n남성 : 9.99 x 체중 (kg) + 6.25 x 키 (cm)-4.92 x 연령 (만년) + 5.\n공식의 도움으로 특정 사람이 어떤 종류의 신진 대사를 가지고 있는지 확인할 수 있습니다. 공식은 연령, 성별, 체중 및 키만 고려하지만 신진 대사에 직접적인 영향을 미치는 지방 조직의 함량은 고려되지 않습니다..\n따라서 대사 반응에 눈에 띄는 위반이 있으면 하루에 필요한 칼로리 섭취량을 계산하는 데 도움을 줄 의사와 상담해야합니다..\n눈에 띄는 편차가없는 경우 일반적인 칼로리 섭취 기준을 사용하는 것이 더 편리합니다.\n18-40 세 남성-2800-3200.\n18-40 세 여성-2400-2600.\n40-60 세 남성-2600-3000.\n40-60 세 여성-2200-2500.\n표시된 값은 기초 대사와 최소 신체 활동을 고려하여 하루에 필요한 칼로리입니다. 따라서 신체 활동이 적 으면 칼로리 함량이 하루 평균 200-400 칼로리 감소하고 훈련 중에는 반대로 증가합니다. 예를 들어, 한 사람이 정기적으로 운동을하면 식단이 300 칼로리 증가 할 수 있습니다. 그리고 신진 대사가 가장 자주 가속화되는 프로 운동 선수의 경우 다음 지표가 허용됩니다.\n대사 장애는 다양한 증상으로 나타납니다. 어떤 유형의 신진 대사가 오작동했는지에 따라 사람은 다음과 같은 질병이 있습니다.\n탄수화물 대사 : 체중 변화 (비만 또는 소모), 고혈당, 심장 통증, 다리 부기, 졸음, 전신 쇠약, 사지 떨림, 숨가쁨.\n단백질 대사 : 식욕 감소, 위장 장애 (빈번한 변비 또는 설사), 신장 통증, 뼈 질환 (골다공증), 관절통, 영양 장애, 쇠약, 졸음, 면역력 저하, 부종. 소아에서 이러한 유형의 대사 장애는 발달 지연과 지능 저하로 이어집니다..\n지질 대사 : 비만 또는 피로, 피부 문제 (염증, 여드름), 심장 문제 (통증, 심계항진), 숨가쁨, 고혈압, 비타민 결핍.\n물-소금 대사 : 관절염 침착, 부기, 피부병, 탈수.\n만성 피로, 과민 반응이 나타나고 체중의 급격한 변화가 눈에 띄고 발진이 있고 피부, 모발, 손톱의 전반적인 악화가 눈에 띄는 것과 같은 명백한 이유없이 사람의 상태가 변하면 신체의 신진 대사 장애를 의심 할 수 있습니다.\n대사 장애 진단\n신체의 다양한 변화의 결과로 신진 대사가 방해받을 수 있습니다. 예를 들어, 간 및 신장 질환, 인슐린 저항성 (당뇨 전증), 호르몬 장애 (갑상선 호르몬의 잘못된 생산이 특히 중요합니다). 유아기에 이상이 발견되면 선천성 대사 질환에 대해 이야기하고있을 가능성이 높습니다. 이러한 질병은 심각한 치료와 건강 모니터링이 필요합니다. 대부분의 경우 신진 대사 과정은 영양 부족으로 고통 받고 신진 대사 개선은 단순히 건강한 식단으로 감소됩니다..\n완전한 진단 후에 만 변화가 발생한 이유를 정확히 이해할 수 있습니다. 연구의 유형과 범위는 주치의가 결정합니다. 그러나 첫 번째이자 가장 중요한 것은 생화학 적 혈액 검사입니다. 신진 대사는 구성에 반영됩니다.\n혈액 검사 및 신진 대사\n신진 대사에 대한 혈액 검사는 크게 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.\n혈당 및 인슐린 수치.\n이 분석은 탄수화물 대사 장애, 특히 대사 증후군 및 당뇨병을 확인할 수 있습니다. 설탕이 높은 인슐린 수치는 당뇨병 유형을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 첫 번째는 혈액에 호르몬이 없으며 두 번째는 반대로 인슐린 함량이 증가합니다..\n콜레스테롤 및 중성 지방 수치.\n죽상 경화증 진단에 중요한 분석입니다. 지질 대사 진단에 중요.\n신장 상태의 중요한 지표와 에너지 대사에 큰 역할을하는 물질.\n총 단백질, 요소.\n증가 된 값은 단백질 대사 위반, 신체 중독을 나타냅니다..\n이 분석은 혈중 염분 함량 증가-물-소금 균형과 관련된 대사 장애를 식별하는 데 도움이됩니다..\n세포가 정상적인 신진 대사를 지원하기에 충분한 산소를 받고 있는지 여부를 나타냅니다..\n효소-ALT, 포스파타제 및 기타.\n또한 혈액 검사는 비타민의 함량을 보여주고 대사 장애의 결과로 간주되는 비타민 증을 나타낼 수 있습니다..\n신진 대사 혈액 검사도 신생아 선별 검사의 일부로 수행됩니다. 발 뒤꿈치 검사는 대사에 영향을 미치는 호르몬 장애 (부신 생식기 증후군 및 선천성 갑상선 기능 저하증)뿐만 아니라 유전성 대사 질환 (페닐 케톤뇨증, 갈락토스 혈증)을 식별하는 데 도움이됩니다..\n신진 대사에 대한 혈구 수가 정상이 아닌 경우 의사는 다른 여러 검사 및 검사를 처방합니다. 특히 다음 진단이 필요할 수 있습니다.\n심혈 관계 기능 확인 (ECG, 혈압 측정, 심장 초음파, CT 또는 MRI).\n소금과 단백질의 존재에 대한 소변 분석, 장기 초음파를 포함한 신장 및 간 진단.\n뼈 조직 상태 평가-골다공증 진단.\n호르몬 패널-갑상선 및 부신 호르몬 검사, 갑상선 초음파, 췌장 상태.\n소화관 진단 및 소화 효소 검사.\n대사성 질환은 선천성 및 후천성이라는 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 전자는 더 넓은 그룹을 구성합니다. 이러한 질병은 생애 초기 또는 나중에 대사 과정의 중단이 심각한 수준에 도달 할 때 나타날 수 있습니다. 후천성 대사 질환은식이 요법이나 자연적인 노화 과정으로 인해 가장 자주 발생합니다..\n선천성 대사 질환\n유전 병리는 유전자와 염색체의 변화로 인해 발생하며 이러한 질병의 전체 덩어리 중에서 주요 역할 중 하나를 수행하는 대사 장애입니다 (700 가지 이상의 유형이 있습니다). 선천성 질환은 종종 어린 시절에 이미 나타나며 증상이 나타납니다. 동시에 질병이 얼마나 정확하게 나타날 것인지는 어떤 신진 대사가 손상되었는지에 달려 있습니다.\n가장 흔한 선천성 대사 질환은 다음과 같습니다.\n페닐 케톤뇨증은 단백질 처리, 특히 페닐알라닌을 위반하여 부패 생성물과 독성 물질이 체내에 축적됩니다. 즉시 치료하지 않으면 중추 신경계, 뇌, 간 및 기타 기관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다..\nGierke의 질병-장기에 대한 추가 손상, 성장 및 발달 지연으로 간의 효소 기능 위반.\n제 1 형 진성 당뇨병은 췌장이 인슐린을 생산하지 않는 대사성 질환으로 포도당이 세포로 전달되지 않음을 의미합니다. 심혈 관계의 심각한 위반 (예 : 아동기 심근 경색), 저혈당 혼수로 위협.\n고셔병-간, 신장, 비장, 뇌, 폐가 중독으로 고통받는 효소 글루코 세레브로시다 아제 부족.\n백혈구 증은 아미노산, 특히 류신이 신체에 축적되는 단백질 대사를 위반하는 것입니다. 이 질병은 중추 신경계 손상, 발달 지연 및 무기력증으로 매우 어렵습니다..\n고지 단백 혈증-혈중 콜레스테롤 및 기타 지질 수치가 상승하는 지방 대사와 관련된 질병.\n일부 분류에서 선천성 대사 질환에는 요산 나트륨 결정이 관절에 침착되는 염 대사를 위반하는 통풍도 포함됩니다. 이 질병은 주로 남성에게서 40 년 후에 가장 자주 나타납니다..\n후천성 대사 질환\n후천성 대사 질환이 발생하는 이유는 다를 수 있습니다. 가장 일반적인 것 :\n잦은 굶주림과 과식이 번갈아 가며 나타나는 건강에 해로운 식습관.\n영양소, 미량 및 거시 요소, 일일 식단의 비타민 부족. 그러한식이 요법으로 신진 대사가 중단되고 구성 요소가 장기간 결핍되면 질병이 발생합니다.\n라이프 스타일-스트레스, 운동 부족, 수면 부족.\n다양한 장기의 질병-췌장, 부신, 간 및 신장.\n노화의 배경에 대한 장기 기능의 저하.\n가장 흔하고 흔한 후천성 대사 장애는 대사 증후군입니다. 다음과 같은 증상이 특징입니다.\n체중 증가. 특징적인 것은 내장 (내부) 지방의 성장과 허리 둘레의 증가입니다 (남성의 경우 100cm 이상, 여성의 경우 88cm 이상)..\n조직의 인슐린 저항성 (인슐린 저항성). 혈액 검사는 설탕과 인슐린 증가를 보여줍니다.\n대사성 질환은 제 2 형 당뇨병, 죽상 동맥 경화증 및 허혈성 심장병의 발병과 같은 합병증으로 인해 위험합니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 유럽에서만 4 천만 ~ 6 천만 명이 대사 증후군으로 고통 받고 있습니다..\n또한 의사들은 다양한 염분 균형 장애를 후천성 대사 질환으로 간주하여 요로 결석증과 담석증을 유발합니다. 뼈 조직이 더 얇아지고 더 연약 해지는 골다공증은 종종 신체의 비정상적인 대사 과정으로 인해 발생합니다. 장기간의 칼슘과 비타민 D 결핍은 뼈 질환으로 이어집니다. 탄수화물 대사 장애는 종종 호르몬 장애 또는 호르몬 요법의 배경에서 관찰됩니다..\n느리고 빠른 신진 대사\n신진 대사는 낮 동안 변할 수 있습니다. 이것은 신체가 신체 활동, 주변 온도 및 기타 요인에 반응하는 방식입니다. 그러나 어떤 경우에는 병리 적으로 느리거나 가속화 된 신진 대사가 있습니다..\n다음과 같은 호르몬 질환으로 신진 대사가 느려집니다.\n갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 부족).\n왜소증이 발생하는 성장 호르몬 (성장 호르몬) 결핍.\n아드레날린과 코티솔의 불충분 한 합성.\n성 호르몬 생산 장애, 특히 남성 성 호르몬 테스토스테론 (성선 기능 저하증).\n느린 신진 대사는 비만, 장기 기능 장애에 위험합니다. 몸이 부패 제품을 제거 할 시간이 없기 때문에 배경에 따라 다양한 중독이 발생할 수 있습니다..\n병리학 적으로 가속 된 신진 대사는 느려진 것보다 더 흔합니다. 또한 호르몬 문제와 관련이 있지만이 경우에는 하나 이상의 호르몬이 과도하게 발생합니다. 대사 촉진의 가장 흔한 사례 중 하나는 갑상선 중독증 (티록신의 과도한 합성)입니다. 호르몬을 생성하는 종양, 특히 부 신암, 난소 암, 전립선 암도 빠른 신진 대사를 촉진합니다. 가속화 된 신진 대사는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.\n불안, 불면증, 스트레스 노출, 과민성.\n많은 체중 감량 프로그램이 신진 대사를 향상시키는 방법에 초점을 맞추고 있지만 너무 빠른 신진 대사는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 반응이 빠른 사람은 더 빨리 피곤해지며 잦은 정서적 폭발을 경험하며 오랫동안 집중력을 집중하기가 어렵습니다. 또한 신체도 고통받습니다. 조직이 더 빨리 마모되고 조기 노화가 관찰됩니다..\n따라서 체중 감량을 위해 신진 대사를 촉진하는 다양한 약물과 근본적인 방법을 사용하는 것은 용납되지 않습니다. 체중 감량의 일환으로 신진 대사를 정상화하는 일반적인 규칙으로 충분합니다..\n대사성 질환 치료\n대사성 질환의 치료는 매우 다양하며 특정 유형의 질병에 따라 다릅니다..\n효소 부족과 관련된 선천성 병리 (발효 병증)는 특별한 식단으로 성공적으로 치료됩니다. 예를 들어, 페닐 케톤뇨증은 아이의 식단에서 단백질 함량이 높은 음식을 제거하고 피닐 알라닌이 포함되지 않은 출생 시부 터 특별한 포뮬러를 제공함으로써 완전히 멈출 수 있습니다. 그러한 신진 대사 장애로 영양이 정확하면 유해 물질과 부패 제품이 신체에 축적되지 않습니다. 그리고 이것은 아이가 중독으로 고통받지 않을 것이고 건강한 아이들처럼 육체적 정신적 발달이 일어날 것임을 의미합니다. 식이 요법은 통풍, 초기 2 형 당뇨병 및 당뇨병 전단계 (대사 증후군) 치료의 핵심입니다..\n호르몬 불균형과 관련된 대사 장애의 치료는 다른 계획에 따라 수행됩니다. 여기서 핵심은 정상적인 호르몬 수치를 회복하는 것입니다. 물질 생산이 증가함에 따라 호르몬 합성 억제제가 처방됩니다. 물질 부족으로 신진 대사에 장애가있는 경우 호르몬 요법 처방.\n심각한 대사 질환에는 평생 치료가 필요함을 이해해야합니다. 치료 식단은 지속적으로 따라야하며 처방 된 약은 중단없이 복용해야합니다..\n체중 감량 방법 : 신진 대사와 그 역할\n몸은 음식에서받은 에너지를 저장할 수 있습니다. 포도당의 일부는 글리코겐으로간에 축적되지만 저장이 제한되어 오랫동안 저장되지 않습니다. 지방은 신체의 주요 장기 에너지 저장고입니다. 그리고 그 양을 줄이려면 에너지 비용을 늘릴 필요가 있습니다.\n이를 위해 어떤 신진 대사가 도움이됩니까? 집중적 인 신진 대사를 가진 사람들의 경우 포도당이 더 빨리 소비되므로 신체가 지방 분해로 빠르게 진행됩니다. 더욱이, 빠른 신진 대사로 인해 생성되는 포도당도 빠르게 소비되고 단순히 예비 형태로 축적되지 않습니다. 느린 대사 반응을 보이는 사람들은 더 오래 동안 충분한 포도당을 가지고 있으며 동일한 칼로리 섭취량으로 지방을 축적 할 수 있습니다. 같은 이유로, 사용하지 않은 포도당은 지방 분해로의 전환을 막기 때문에 여분의 파운드를 제거하는 것이 더 어렵습니다..\n따라서 체중을 줄이려면 신진 대사가 매우 강해야합니다. 물론 신진 대사가 느린 사람들은 신진 대사 과정을 정상화해야합니다. 그렇지 않으면식이 요법과 스포츠 운동이 원하는 효과를 얻지 못할 것입니다.\n체중 유지를위한 대사의 본질\n체중을 줄이는 사람의 주된 임무는 음식으로 얻는 것보다 더 많은 에너지를 소비하는 것입니다. 이렇게하려면 먼저 하루에 소모되는 칼로리 수 (기본 대사 + 신체 활동)를 확인한 다음 식단의 칼로리 함량을 줄이거 나 에너지 비용을 늘릴 수 있습니다..\n영양사는 "빈"음식 (단식 탄수화물, 패스트 푸드 등)으로 인해 식단의 칼로리 함량을 줄 이도록 조언합니다..\n비타민과 미량 원소가 풍부한 요리를 식단에서 제외하는 것은 용납 할 수 없습니다. 이는 신체 세포의 대사 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다. 식단에서 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 탄수화물-20 %, 단백질-40-50 %, 지방-30 % 이내 여야합니다. 주요 영양 성분이 크게 감소하면 대사 장애가 발생합니다.\n에너지 비용을 높이는 가장 쉬운 방법은 스포츠 훈련입니다..\n일주일에 4-7 회 규칙적인 운동 만이 신진 대사에 유익한 영향을 미친다는 점을 기억해야합니다. 이 경우 신체는 평소의 리듬에 들어가고 에너지 소비를 더 빠르게 증가시킵니다. 고강도에서도 불규칙한 훈련은 일시적으로 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다..\n저칼로리 식단과 신진 대사\n체중 감량의 주요 실수 중 하나는 식단의 칼로리 함량이 급격히 감소하는 것입니다. 인체는 조건에 적응할 수 있으며, 주요 신진 대사를 감당할 수있을 정도의 에너지가 부족한 체제에 들어가면 신진 대사 반응이 느려집니다..\n결과적으로 추기경 식단은 다음과 같은 결과를 초래합니다.\n체중 감량 중에는 체중이 전혀 감소하지 않을 수 있으므로 체중 감소 속도가 점차 느려집니다..\n근육량은 지방보다 더 많은 에너지를 필요로하므로 집중적으로 감소합니다..\n사람은 끊임없는 배고픔을 경험합니다.\n칼로리 함량이 감소하면 기초 대사가 30-35 % 감소하면 영양 장애가 발생합니다.\n정상적인 식단으로 돌아 가면 표준 칼로리도 과도하게 늘어나 체중이 증가합니다..\n가장 위험한 것은 단백질 대사를 위반하는 장기간의 금식과 급진적 식단입니다. 결과적으로 굶주림이 사라지고 식욕 부진이 발생하며 소비되는 영양소가 몸에 흡수되지 않습니다..\n체중 감량에 필요한 신진 대사\n체중 감량을 위해 신진 대사가 빠를 필요는 없습니다. 반대로, 그 과정은 정상적인 신진 대사에서 가장 잘 진행됩니다..\n표준 요율을 200-300 칼로리로 줄여야합니다.\n여성용-최대 2000-2200 칼로리.\n남성의 경우-최대 2300-2500 칼로리.\n매일 신체 활동을하는 것이 좋습니다. 걷기, 운동, 적절한 스포츠 선택.\n이 정권으로 사람이 체중을 잃지 않으면 신진 대사가 느려지는 신진 대사 장애가있을 수 있습니다. 동시에 체질량 지수가 40을 초과하면 (병적 비만) 대사성 질환을 앓을 가능성이 높습니다. 이 경우 의사의 상담, 완전한 진단 및 신진 대사를 정상화하는 치료가 필요합니다. 자가 치료는 상황을 악화시킬뿐입니다..\n신체의 신진 대사를 근본적으로 변화시키는 것은 불가능합니다. 나이, 성향 및 기타 요인은 여전히 진행중인 과정에 영향을 미칩니다. 그러나 위반이 없으면 과체중이 극히 드물게 나타나기 때문에 신진 대사의 정상화를 달성하는 것이 가능합니다..\n신진 대사를 개선하는 주요 방법 :\n부분 식 (하루 5-6 회 소량 씩).\n충분한 물 마시기 (하루에 최소 1.5 리터).\n스트레스로부터 자신을 보호하기.\n대사 반응 : 대사에 영향을 미치는 요인\n체중 감량 과제를 스스로 설정하지 않는 사람들에게도 신진 대사는 중요한 주제입니다. 결국 신체의 올바른 과정은 높은 면역력을 제공하고 장기와 조직을 정상 상태로 유지하며 (노화 과정이 느려짐) 신체가 질병에서 빨리 회복하고 합병증을 피할 수 있도록 도와줍니다. 대사 장애는 항상 일반적인 상태의 악화로 이어지며, 배경에 비해 다양한 만성 질환이 발생할 수 있습니다..\n영양은 신진 대사에 필수적입니다. 결국 신체가 필요한 물질을받는 것은 음식과 함께입니다. 신진 대사가 정상이 되려면 다음을 권장합니다.\n비타민과 미네랄이 풍부한 식품 (신선한 야채와 과일)을 선호하십시오.\n지방, 단백질 및 탄수화물의 균형을 유지하십시오. 이러한 성분 중 하나의 근본적인 감소 또는 완전한 배제는 세포의 대사 장애를 유발합니다.\n1 급 밀가루, 감자로 만든 설탕, 머핀, 과자, 구운 식품 및 파스타와 같은 빠른 탄수화물의 양을 줄입니다..\n포화 지방 (주로 지방이 많은 고기-돼지 고기, 양고기 등)의 소비를 줄이기 위해 미국 심장 협회는 식단에 7 % 이하를 할당합니다. 그리고 트랜스 지방 (특히 튀긴 음식, 패스트 푸드, 제과류 등에 많이 포함되어 있음)을 완전히 제거해야합니다. 이러한 지질은 매우 수동적이고 실질적으로 신진 대사에 참여하지 않지만 혈관 벽에 달라 붙어 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다.\n의사의 지시에 따라 비타민과 미네랄 복합체를 사용하십시오. 대사 시스템은 부족할뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 과잉으로 인해 중단 될 수 있습니다..\n신진 대사 및 스포츠\n모든 신체 활동은 세포와 조직의 신진 대사를 증가시킵니다. 훈련 중 신진 대사는 8 배 가속 될 수 있습니다. 그러나이 강도는 일시적이며 기초 대사를 직접 변경할 수 없습니다. 동시에 과정의 가속화는 훈련 중뿐만 아니라 그 이후에도 관찰됩니다. 이를 "산소 부채"라고합니다. 운동 후 과도한 산소 소비로 인해 칼로리 소모가 증가합니다. 산소 부채는 35 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다..\n또한 신체의 신진 대사에 대한 스포츠의 영향은 근육 형성과 관련이 있습니다. 사람이 더 많이할수록 신체에 더 많은 근육이 있습니다 (올바른 식단으로). 그리고 이것은 차례로 기본 신진 대사, 즉 휴식 중 신진 대사에 영향을 미칩니다. 근육 조직의 반응 강도는 지방 조직보다 3 배 더 큽니다. 따라서 운동 체격을 가진 사람들이 정상적인 체중을 유지하는 것이 더 쉽고 후천성 대사 장애가 발생할 위험이 낮습니다..\n신진 대사와 생활 방식\n다른 여러 요인들도 신진 대사 시스템에 영향을 미치며, 그 중 상당수는 사람의 생활 방식과 관련이 있습니다. 가장 중요한 것 :\n주간 요법, 수면.\n일주기 리듬은 호르몬 생산과 생물학적 과정에 직접적인 영향을 미칩니다. 처방을 위반하면 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 예를 들어, 멜라토닌 (수면 호르몬) 호르몬은 사람이 잠자는 동안 밤에 생성됩니다. 낮은 수치는 다른 호르몬 (주로 갑상선)에 영향을 미치고 신진 대사를 늦추 며 신체의 독소 보유에 기여합니다..\n스트레스 또는 강렬한 신경 긴장 상태에서 코르티솔은 혈류로 방출됩니다. 증가 된 호르몬 수치는 근육 파괴와 지방 증가에 기여합니다. 또한 테스토스테론 수치를 낮추고 칼슘 흡수에 부정적인 영향을 미칩니다 (골다공증으로 이어짐)..\n산소가 없으면 조직과 세포에서 많은 대사 과정이 불가능하므로 신선한 공기를 마시면 신진 대사를 개선 할 수 있습니다..\n다량의 알코올은 신체 상태에 부정적인 영향을 미치고 신진 대사를 방해합니다. 이것은 신진 대사에 관여하는 물질 자체와 기관에 미치는 영향에 의해 발생합니다. 특히 간이 손상되어 독소 제거에 중요한 역할을합니다. 또한 술을 마시는 사람들은 혈당 수치가 높아지고 마그네슘, 칼륨 및 칼슘 결핍이 기록됩니다..\n당뇨병은 의학적 치료와 혈액 및 요당 수치 조절이 필요한 심각한 내분비 질환입니다. 그러나 당뇨병 환자는 약물을 복용하는 것 외에도 질병의 성장을 막기 위해 적절한 영양이 필요합니다. 이 제품에는 치유 과정을 시작하는 데 필요한 많은 유익한 물질이 포함되어 있기 때문에 전문가들은 당뇨병에 닭고기, 메추라기 및 타조 알을 사용할 것을 권장합니다..\n현대 산업에서 독특한 안정화 역할을하는 화합물입니다. 이 요소의 존재 덕분에 여러 제품의 일관성을 유지할 수있었습니다. 많은 제품에서 화합물의 함량은 점도를 증가시킵니다.신체에 미치는 영향은 완전히 안전한 구조입니다. 이 요소는 많은 CIS 국가에서 생산 및 사용이 허용됩니다..고유 한 특징이것들은 완전한 안정화 구성 요소입니다.


민족자주 정신으로 평화, 통일로 나아가자!:사람일보 - 사람 사는 세상\n민족자주 정신으로 평화, 통일로 나아가자!\n6.15남측위 해외측위 공동토론회, "민족자결의 정신으로 남북공동선언을 실현하자"\n기사입력: 2021/04/29 [21:07] ㅣ 최종편집:\n6.15공동선언실천 남측위원회와 해외측위원회는 판문점선언 3주년을 맞아 27일 오후 5시 서울 YWCA 대강당에서 ‘4.27 판문점선언 3주년 기념식 및 남북공동선언 실현을 위한 서울-도쿄 공동토론회’를 공동 주최하여 '민족자주 정신으로 평화, 통일로 나아가자!' 제하의 공동결의문을 채택했다.\n이들 단체는 공동결의문에서 "‘우리 민족의 운명은 우리 스스로 결정한다’는 민족자주, 민족자결의 정신으로 남북공동선언을 실현하자!"며 "그 어떤 간섭과 외압에도 흔들리지 않고, 민족자주의 입장에서 온 겨레의 힘과 지혜를 합쳐 나갈 때, 겨레 앞에 놓인 난국을 타개하고 이 땅의 평화와 통일을 실현할 수 있다."고 강조했다.\n이들은 또 "민족자주의 기치 아래 남북공동선언들을 반드시 실현하자!"며 "미국의 내정간섭, 민족분열정책을 단호히 거부하고, 한미연합군사훈련과 대북제재 등 공동선언에 역행하는 적대행위를 중단하여 남북간 신뢰를 회복하고 관계를 개선하자!"고 촉구했다.\n이들은 "자국의 패권 실현을 위해 갈등과 대결을 강요하는 미국의 부당한 압박과 일본의 도전에 단호히 맞서 나가자!"며 "자국의 패권을 위해 한반도 평화체제 구축 합의도 외면한 채 대북, 대중국 압박에만 몰두하는 미국의 패권정책은 겨레의 자주권과 이 땅의 평화를 훼손하는 근본 걸림돌이다. 군사대국화를 꾀하면서 과거사 왜곡, 동포 차별, 독도 등 영유권 침해를 서슴지 않는 일본은 최근 핵 오염수 방류라는 환경파괴 범죄까지 예고하고 있다. 이 땅의 분단과 전쟁을 활용하여 저들의 패권 이익을 실현하려 안간힘을 쓰고 있는 강대국들의 부당한 패권 정책과 이를 추종하며 주권을 포기하고 대결정책에만 몰두하는 사대세력들의 행태를 반드시 저지하자!"고 호소했다.\n이창복 6.15남측위 상임대표의장은 기념사에서 "판문점선언 이행이 좌절된 지난 3년은 주권 없이 평화도, 통일도 없다는 뼈저린 교훈을 남겼다"며 "미국의 간섭과 방해를 단호히 거부하고 자주와 평화, 민족의 대단결을 위해 싸워 나가자"고 강조했다.\n손형근 6.15해외측위 위원장은 기념사에서 "지금 우리들에게 주어진 시대의 요구는 자주의 기치를 높이 들고 반미투쟁을 강화하는 것"이라며 "이미 미국은 전세계 곳곳에서 비판과 공격을 받고 내부적으로도 분열되고 있으며 쇠퇴하고 있다. 우리가 굳은 결의로 불퇴전의 투쟁을 벌이면 승리의 날은 반드시 올 것"이라고 밝혔다.\n공동결의문과 기념사는 다음과 같다.\n‘우리 민족의 운명은 우리 스스로 결정한다’는 민족자주의 정신으로 남북관계를 보다 전면적으로 발전시키고자 했던 4.27판문점선언 발표 3년이 되었다.\n그러나 온 겨레의 큰 기대 속에서 탄생한 선언은 오늘날 단 한 조항도 제대로 이행되지 않고 있다. 약속의 불이행은 신뢰를 무너뜨렸고, 남북관계는 최악으로 치닫고 있다.\n겨레 앞에 맺은 약속을 반드시 실현하겠다는 굳은 결단과 일관된 행동 없이는 아무리 훌륭한 합의라도 결실을 거둘 수 없다.\n분단과 전쟁의 고통을 하루라도 빨리 끝내야 한다는 것은 온 겨레의 간절한 염원이다.\n오늘 4.27판문점선언 3주년을 맞이하여, 우리는 겨레의 절절한 통일염원을 담아 아래와 같이 결의한다.\n‘우리 민족의 운명은 우리 스스로 결정한다’는 민족자주, 민족자결의 정신으로 남북공동선언을 실현하자!\n그 어떤 간섭과 외압에도 흔들리지 않고, 민족자주의 입장에서 온 겨레의 힘과 지혜를 합쳐 나갈 때, 겨레 앞에 놓인 난국을 타개하고 이 땅의 평화와 통일을 실현할 수 있다.\n민족자주의 기치 아래 남북공동선언들을 반드시 실현하자!\n미국의 내정간섭, 민족분열정책을 단호히 거부하고, 한미연합군사훈련과 대북제재 등 공동선언에 역행하는 적대행위를 중단하여 남북간 신뢰를 회복하고 관계를 개선하자!\n자국의 패권 실현을 위해 갈등과 대결을 강요하는 미국의 부당한 압박과 일본의 도전에 단호히 맞서 나가자!\n자국의 패권을 위해 한반도 평화체제 구축 합의도 외면한 채 대북, 대중국 압박에만 몰두하는 미국의 패권정책은 겨레의 자주권과 이 땅의 평화를 훼손하는 근본 걸림돌이다. 군사대국화를 꾀하면서 과거사 왜곡, 동포 차별, 독도 등 영유권 침해를 서슴지 않는 일본은 최근 핵 오염수 방류라는 환경파괴 범죄까지 예고하고 있다.\n이 땅의 분단과 전쟁을 활용하여 저들의 패권 이익을 실현하려 안간힘을 쓰고 있는 강대국들의 부당한 패권 정책과 이를 추종하며 주권을 포기하고 대결정책에만 몰두하는 사대세력들의 행태를 반드시 저지하자!\n자주와 평화, 통일을 염원하는 모두가 적극적인 행동에 나서 겨레의 앞길을 우리 힘으로 개척해 나가자!\n민족의 고통은 그 어느 누가 대신 해결해 주지 않으며, 오로지 단결된 겨레의 힘만이 이를 해결해 나갈 수 있다.\n이 땅의 자주와 평화, 통일을 염원하는 사람이라면 모두 남북관계 개선과 자주, 평화를 위한 행동에 적극 나서자!\n4.27-10.4 기간 동안 남북해외 온 겨레가 세계 곳곳에서 적극적인 실천을 펼쳐, 적대와 대결의 시대에 종지부를 찍고 자주와 평화, 통일의 새로운 돌파구를 만들어 나가자!\n4.27 판문점선언 3주년\n남북공동선언 실현을 위한 서울-도쿄 공동토론회\n6.15남측위원회 이창복 상임대표의장 기념사\n4.27 판문점선언 발표 3주년 기념식과 공동토론회에 참석하신 내외빈 여러분,\n특별히, 멀리서 함께 하고 계시는 해외측위원회 손형근 위원장님과 성원들께 뜨거운 연대의 인사를 드립니다.\n3년 전, 민족의 평화, 번영, 통일의 새 날이 금방이라도 손에 잡힐 듯, 뜨거웠던 순간을 우리는 생생히 기억하고 있습니다.\n판문점선언은 역사적인 북미정상회담의 출발점이 되었으며, 연이은 9월 평양공동선언과 군사분야합의를 낳으며 남북관계 발전의 견인차가 되었습니다. 확성기가 철거되고 군 통신선이 이어지고, 군사분계선 일대의 적대행위가 중단되는 등 남북간 군사적 긴장이 완화된 것은 무엇보다 중대한 진전이 아닐 수 없습니다. 남과 북, 두 정상이 선언한 대로 “한반도에 더 이상 전쟁은 없을 것이며 새로운 평화의 시대가 열리”었음을 확인하는 순간이었습니다.\n하지만 오늘, 그날의 봄이 언제였던가 싶게 남북관계는 얼어붙었습니다.\n정부는 ‘한반도 평화 경제시대’를 주창했지만 금강산을 열 길도, 개성공단 재개, 남북간 도로와 철도를 이을 방법도 찾지 못했습니다. 약속은 있는데 방법이 없다며 답답했던 시간들이 안타깝게 흘렀습니다. 과연 그랬습니까?\n“판문점 선언의 실천이 속도 내지 못한 것은 현실적으로 존재하는 국제적인 제약을 넘어서지 못했기 때문”만은 아니었습니다. 대북제재가 엄연한 장벽이긴 했지만 민족 내부관계인 남북관계의 특수성을 고려해 국제사회를 설득하고, 결단해야 할 것들은 제 때 결단하고 넘어서야 했습니다. 더구나 대북제재와 무관한 대북전단살포 금지 약속조차 지키지 못한 것은 불신을 자초한 일입니다.\n하노이 노딜 이후 북미관계가 정체되면서 남북관계는 멈춰 서 버렸습니다. 남북관계 발전이 우선이 아니라 북미대화에 기대고, 비핵화를 앞세워, 발목이 잡힌 꼴입니다. 한미워킹그룹의 애초 취지는 어떠했을지언정, 결과적으로 미국이 남북관계를 통제하고 가로막는 수단이 되고 말았습니다.\n무엇보다 심각한 것은 한반도에 다시 군사적 긴장의 기운이 높아지고 있는 것입니다. 판문점선언으로 이룬 군사적 긴장완화의 성과도 물거품이 될 위기에 있습니다.\n한미군사연습의 중단이 남북, 북미대화의 입구가 될 만큼 중요한 문제라는 것을 남북미 3자 모두 잘 알고 있습니다. 재개된 한미군사연습이 통상적인 수준이라고 하지만, 규모를 아무리 줄인다고 해도 북에 대한 선제타격 계획을 유지하는 한 ‘적대성을 띤 연습’이라고 볼 수밖에 없습니다.\n지난 3월 남측과 해외의 각계 시민사회는 간절한 마음으로 한미군사연습의 중단을 촉구한 바 있습니다. 그러나 우리 정부는 또 한번 중대한 기회를 놓치고 말았습니다. 이제라도 결단해야 합니다. 더 늦기 전에 앞으로 예정된 한미군사연습을 중단하고 판문점선언을 지켜내야 합니다.\n바이든 정부는 출발부터 노골적으로 미중패권 경쟁을 격화하고 있습니다. 남북관계 발전을 사사건건 방해해 온 미국은 이제 미국이 주도하는 미중패권 경쟁의 희생양이 되기를 강요하고 있습니다.\n판문점선언 이행이 좌절된 지난 3년은 주권 없이 평화도, 통일도 없다는 뼈저린 교훈을 남겼습니다. 미국의 간섭과 방해를 단호히 거부하고 자주와 평화, 민족의 대단결을 위해 싸워 나갑시다.\n오늘의 기념식과 공동토론회가 민족의 역량과 힘을 키우는 자리가 되기를 기대하면서, 기념사에 대신하겠습니다.\n6.15해외측위원회 손형근 위원장 기념사\n판문점선언 발표 3주년, 기념식과 공동토론회에 참석하신 남측 동지 여러분！\n일본에서는 코로나 확대 방지 긴급사태선언이 내려져 도쿄행사가 가지지 못하게 되었지만 어려움을 뚫고 조국통일을 위해 헌신하시는 여러분들께 해외측위원회를 대표하여 뜨거운 마음으로 연대 인사를 보냅니다. 특히 6.15남측위원회 이창복 의장께 경의를 표합니다.\n평화, 통일, 번영을 위한 판문점선언 이행이 순조롭게 진행되었더라면 3주년을 맞는 오늘은 참으로 기쁨에 넘치는 날이었을 것입니다. 그러나 공동선언이 전혀 이행되지 않고 남북관계가 최악의 상황에 놓여 있어 가슴이 답답한 심정입니다.\n이러한 시기에 6.15민족공동위원회에 주어진 임무는 명확한 분석에 따라 통일운동의 올바른 방향성을 제시하는 것입니다. 공동선언이 이행되지 않는 원인을 다시한번 확인하고 통일의 장애물을 걷어내기 위해 단결된 운동을 전개하지 않으면 안됩니다.\n그 일환으로 개최된 오늘의 공동토론회에서 우리 모두가 정세인식을 같이 하여 공동행동을 힘있게 추진해야 할 것입니다.\n문재인 정권은 한미합동군사연습 중지를 결단하지 못해 남북관계 개선의 절호의 기회를 놓쳤습니다. 남북관계 교착상태는 여당의 보궐선거 패배이유의 하나였다고 생각합니다. 이제라도 문재인 정권은 금후 계획된 합동군사연습을 중지해야 합니다.\n북부조국은 미국에 굴복하는 일이 없다는 것은 이미 불가역적으로 입증되고 있습니다. 그것을 바이든 정권이 알아야 합니다. 대북적대정책으로 인해 오히려 고립되고 궁지에 몰린 것은 미국측입니다. 바이든 정권의 대북적대정책을 중단시켜야 합니다. 그러한 상황을 우리 공동행동기간의 운동으로 만들어 봅시다.\n지금 우리들에게 주어진 시대의 요구는 자주의 기치를 높이 들고 반미투쟁을 강화하는 것입니다. 이미 미국은 전세계 곳곳에서 비판과 공격을 받고 내부적으로도 분열되고 있으며 쇠퇴하고 있습니다. 우리가 굳은 결의로 불퇴전의 투쟁을 벌이면 승리의 날은 반드시 올 것입니다.\n우리는 오늘부터 10.4선언 14돌까지의 《민족의 자주와 평화, 통일을 위한 공동행동기간》에 돌입하게 됩니다. 자주의 기치아래 굳게 연대연합하여 함께 전진해나갑시다.\n오늘의 공동토론회가 승리를 향한 첫걸음이 될 것을 확신하면서 인사를 마치겠습니다.\n[판문점선언 / 3주년 / 민족자주 / 민족자결 / 남북공동선언 / 이창복 / 손형근] 민족자주 정신으로 평화, 통일로 나아가자! 박창덕 2021/04/29/


Estate Kaffebar in Copenhagen | PLANCCC\nDr. Romanelli visited Korea for TPE Seoul Launching>\nPlancccon September 12, 2014 /1 comment\n코펜하겐은 길이 대부분 평지로 되어있어 굳이 대중교통을 이용하지 않아도 걷거나 자전거를 이용하면 시내 대부분을 다닐 수 있다. 근데 걷기에는 약간 빡센감이 있으니 쿠션 좋은 운동화는 필수이다! 하지만 그럼에도 불구하고 난 매일 시내 구석구석을 걸어 다니며 눈을 호강시키기 바빴다. 그러던 와중에 나의 리스트에 있던 Estate Coffee의 작은 간판들이 골목 군데군데서 자꾸만 눈에 밟혔다. 그것은 Estate Coffee 매장이 아니라 레스토랑, 카페, 빵집에서 Estate Caffee를 쓰고 있다는 간판이었다. 그래서 한편으로는 Estate Coffee가 코펜하겐에서 어떻게 브랜드화되어있는 지도 궁금했다. 아직 한국에서는 이런 문화가 활성화되어있지 않아 나에게는 늘 이런 부분에서 궁금함을 참을 수 없을 때가 많다.\n그래서인지 더욱 Estate Coffee의 커피 맛이 궁금했다. 카페에 들리기 전 나는 코펜하겐에 있을 날이 얼마 남지 않아 시내를 종일 걷다가 늦은 오후가 돼서야 Estate Kaffebar를 찾았다. 코펜하겐에서 한 달을 가까이 지내고 나서야 스웨덴 말뫼로 떠나기 이틀 전에 들리게 된 것이다. 카페는 크지 않은 공간이었지만 앉을 자리 하나 없을 정도로 만석이었다. 자리가 없어 일단 커피부터 주문했다. 코펜하겐에서의 마지막 커피는 내가 좋아하는 방식의 브루잉을 마시고 싶었다. 브루잉으로 주문을 하며 바리스타와 인사를 나누며 코펜하겐의 스페셜티 카페를 다 돌아다니고 나서야 이곳이 마지막이라 전했다. 그래서인지 더 반갑게 맞아주었다. 그러던 사이 자리하나가 비여서 그 자리에 앉아 커피를 마시는 데 코펜하겐을 떠나려니 섭섭한 마음에 커피 한 모금 한 모금 아껴 마셨다. 그런 와중에 커피는 클린컵이 좋은 훌륭한 커피였다. 다 마시고 난 뒤 차근차근 살펴 보는데 티도 전문적이게 하는 것 같았다. 그래서 홈페이지에 들어가 보니 티, 초콜릿, 커피 어려 사업을 하는 듯했다. 커피는 물론 다이렉트 트레이드이다.\n코펜하겐에서의 마지막 카페라 아쉬운 마음에 오래 앉아있고 싶었지만 코펜하겐의 카페는 다들 일찍 닫는다. 그래서 코펜하겐에 오게 된다면 일찍 일찍 카페 투어해야 하는 걸 명심해야 한다. 아참 그리고 Bar도 일찍 닫는다!!\nGammel Kongevej 1, 1610 Copenhagen, Denmark\nSaturday : 10:00 ~ 18:00\nSun : 12:00 ~ 18:00\nHomepage : www.estatecoffee.dk\nFacebook : www.facebook.com/pages/Estate-Kaffebar/157018867668875?sk\nTagged: cafe Copenhagen Denmark hario v60 La Marzocco Mazzer Robur\n간지가 흐르는 군요


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그가 소였고, 소가 그였다. <워낭소리> :: 바람구두를 신다__Demian의 세계여행\n그가 소였고, 소가 그였다. <워낭소리>\n2009. 3. 4. 12:57\n그가 소였고, 소가 그였다. 부러질 듯 가느다란 다리를 이끌고 짧은 숨을 토해내며 온 몸으로 땅을 일구는 늙은 농부와 기적 같은 40년을 그와 함께 한 이름없는 소. 소는 할아버지에게 세상에서 가장 훌륭한 농기구이자 자동차이고 가족이자 친구이고 삶이고 생명이다. 할머니는 한 평생 농약 한번 친 적 없고 변변한 기계없이 소 농사만을 고집하는 할아버지의 ‘미련함’을 탓하지만 할아버지는 매일 어김없이 소를 끌고 논으로 나간다. 그렇게 30년이 흘렀다.\n빛과 비와 밭과 바람과 길 모두 그림 같은 깊은 산골 마을. 할아버지는 직접 꼴을 베어 죽을 쑤고 약초인 민들레를 뜯어와 소를 먹인다. 할머니의 딸랑방울 같은 잔소리는 못들어도 소 목에 매달아놓은 바람 같은 워낭소리에는 몸을 일으킨다. 나이만큼 지친 소 역시 제 몸 가누기도 힘들지만 밤새 내린 비에 외양간 지붕이 무너져도 할아버지를 깨우지 않으려 묵묵히 그 비를 맞고 서 있을 정도로 우직하다. 부러질 듯 휘청대는 가느다란 소 다리는 할아버지의 다리와 똑같이 검게 굽어있다. 둘 다 곧 쓰러질 듯 한 걸음 걸음을 우겨지며 걷지만 이 오래된 파트너는 항상 아무 말이 없다. 짐을 나눠들고, 서로 오가는 모습을 물끄러미 바라본다. 고물 라디오의 치그덕대는 음악도 같이 듣고, 마을 모임에도, 병원에도, 사진관에도, 비가 오나 볕이 드나 그들은 늘 함께다. “내가 남편을 잘못만나 이 고생을……” 할아버지와 똑같은 눈을 한 소가 느릿느릿 고개를 젓는다. 할머니의 노랫가락 같은 불평소리에 모르는 척 고개를 돌리는 것은 할아버지뿐이 아니다.\n‘고맙다, 참말로 고맙다;’ 이 영화가 이토록 고맙고 또 고마운 이유는 고집스럽도록 우직한 노동과 위대하도록 평범한 삶의 진득함을 온 몸으로 보여주고 있기 때문이다. 흐드러진 산줄기와 발목까지 푹푹 빠지는 흙더미들, 발갛게 익은 고추와 내리치는 빗방울들, 산과 들의 일부로써 살아가는 마을 주민들과 어미보다 늙은 소를 챙기는 장난꾸러기 송아지, 세대교체를 주장하는 젊은 소와 이른 봄 유채꽃처럼 해맑은 할머니까지, <워낭소리>에서는 이 모든 것이 함께 있기에 온전하다는 것을 보여준다. 시간이 흐르고 소는 죽었다. 할아버지는 소가 마지막으로 해 놓은 땔감 무더기와 남겨놓은 워낭을 바라본다. 소는 떠났다. 하지만 삶은 아직 끝나지 않았다. 젊은 소가 킁킁대며 새로운 길로 할아버지를 이끈다. 할아버지는 소를 묻은 흙 무덤 앞에 잠시 멈춰 앉아 낡디 낡은 워낭을 꺼내본다. 딸랑딸랑. 세상에서 가장 맑고 슬픈 소리가 난다. ‘사람은 가끔 마음을 주지만, 소는 언제나 전부를 바친다’. 워낭소리.\n'생활문화 > 영화/음악/전시' 카테고리의 다른 글\n게리무어 Gary Moore - One Day (6)\n영화 <하하하> 짧은 감상평 (6)\n그들은 나를 거리라, 창녀라, 공주라 부르지 - 마누차오 Manu Chao (6)\n[지저스 크라이스트 슈퍼스타] 스티브 발사모, 겟세마네 Gethsemane (2)\n[노트르담 드 파리] 아름답다, Belle (10)\n그가 소였고, 소가 그였다. <워낭소리> (6)\n이게 다 안개때문이다?! 사회정치 공포물, <미스트 Mist (2007)> (19)\n[고딕메탈] 남성적인 MoonSpell, 여성적인 Haggard (9)\n동서양 공포의 차이, 에밀리 로즈에게 굿을 했다면? (8)\n기괴한 영웅들의 이야기, <헬보이2> (3)\nBelly Dance - Tribal Fusion (2)\nintolife 2009.03.05 01:01\n아직 보지는 못했지만, 얘기를 들을 때마다 마음이 뭉클 해 지더군요.\n저 영화가 상영된 이후 사람들이 할아버지, 할머니께서 사시는 곳에 찾아가서 귀찮게 하는 것 같은 데, 그런 일은 좀 없었으면 좋겠다는 생각이 듭니다.\n예전의 집으로 할머니께서도 하도 사람들이 찾아와 귀찮게 해서 피신을 갔다는 얘기도 있고요.\n그냥 영화로만 감동을 느끼면 되지 찾아서 귀찮게까지 할 필요가 있나 모르겠네요.\n보고타는 어떤지 모르겠지만, 이 곳 워싱턴에도 봄이 얼마 안 남은 것 같네요.\n사람들이 봄과 같이 따뜻한 마음을 가지고 지냈으면 좋겠습니다.\nDemian_K 2009.03.05 01:44 신고\n가족들과 함께 워낭소리를 보았는데 얼마나 눈물이 나던지 혼났네요.\n저도 저 영화속 주인공 할아버지 할머니들을 '관광상품'화 하려는 지역 군청의 일이나, 함부로 찾아가서 귀찮게 하는 사람들의 이야기를 들은적이 있어요. 도대체 왜그러는지 이해가 안가요. 영화 잘보고 왜 굳이 찾아가 그분들의 생활을 방해하는지 진짜 개념없는 사람들이 너무 많은것 같아요. 에휴\n워싱턴 날씨도 많이 따뜻해졌나요? 보고타도 많이 풀리고 있긴한데, 여전히 매일 내리는 비 때문에 쌀쌀하긴 하네요.\n멋진 하루 보내세요^^ 겨울 끝자락에 감기 조심하시구요!\n나프록센 2009.03.07 19:00\n한국에 있는 저도 못본 영화를 보셨네요^^;\n콜럼비아는 잘 들어가셨는지 모르겠습니다.\n전에도 말씀드렸듯이 제 몫까지 좋은거 많이 보고 느끼시길 빕니다.\n그건 그렇고 관광상품화 얘기듣는 순간 정말 천민자본주의가 뭔지 확실하게 보여주는구나\n정말 정떨어진다 대한민국 이란 느낌이었습니다.\n(블로그 새단장하셨네요. 아직은 낯설어요^^)\nDemian_K 2009.03.08 03:01 신고\n진짜 뉴스들 보며 정이 뚝뚝 떨어지더라구요. 옛날에 산골소녀 영자인가...결국 사람들때문에 아버지 돌아가시고 비구니가 되어 세상에 고개돌린 소녀 이야기도 생각났구요. 진짜 왜들 그러는지 모르겠습니다. 어휴\n그리고 봄이라 블로그를 새로 단장해봤는데 별로 마음에 들지는 않네요-_-; 우선 본문 폭이 너무 좁고 그림이나 글이 잘려서 보기 싫어요.ㅠ 함 바꿔보긴 했지만 곧 다시 원래대로 돌아갈것 같습니다. 흑흑\n나프록센님도 건강하세요! 꽃샘추위 있다는데 감기 조심하시구요.^^\nDemian_K 2009.03.15 01:38 신고\n안녕하세요^^ 반갑습니다. 저는 지금 보고타에서 여행쪽으로 일하고 있어요. 그나저나 콜롬비아에 다녀오신 적이 있다니 제가 더 반가운데요^^메데진은 아직 못가봤지만 나중에 들를수 있다면 말씀하신 곳도 한번 주의깊게 알아봐야겠네요^^\n여튼 반갑습니다. 자주 놀러오세요!^0^/\nPREV 1···436437438439440441442443444···507 NEXT


[중국]대학원에서 공부하면서 돈 벌기? > NakNak from | NAK NAK\n[중국]대학원에서 공부하면서 돈 벌기?\n"중국 유학"하면 대부분 장학금을 먼저 떠올리시겠지만, 오늘은 장학금 외에 소소하게 차근차근 위안화를 끌어모을 수 있었는지에 대한 이야기를 해보려고 해요.\n사회적으로 대학원생은 도서관이나 빈 강의실에 앉아서 공부만 하리라는 환상이 존재하는 것 같아요. 이것도 어느정도는 맞지만 또 지도 교수님이나 학교 분위기에 따라서 얼마나 다양한 활동이나 행사에 참여할 수 있게 되는지에 대해서도 차이가 존재합니다. "중국 유학"하면 대부분 장학금을 먼저 떠올리시겠지만, 오늘은 장학금 외에 소소하게 차근차근 위안화를 끌어모을 수 있었는지에 대한 이야기를 해보려고 해요.\n저 같은 경우에 생활하는데 큰 보탬이 된 것이 바로 "원고료"(稿费)라고 할 수 있어요:)\n보고서 작성하는 프로젝트에 참여하기\n지도 교수님이 직접 주관하시는 프로젝트에서는 책을 출간하거나 보고서를 엮어서 출판물로 만드는 작업 등을 합니다. 제가 이러한 활동에 참여하게 된 것은 석사 1학년 1학기 때로 거슬러 가는데요, 함께 입학한 지도 교수님의 제자, 18학번 박사 언니가 "<중국문화산업발전보고서>라고 문화산업의 각 세분화된 분야의 1년 간의 발전 현황에 대해 정리하고 분석하는 보고서가 있어, 어떤 분야로 해볼래?" 라고 던진 물음에 저는 아무런 이의 없이 "콜!" 을 외치고 그 후로 관련된 일에 모두 참여하기 시작했어요.\n저는 이 일이 "기회"라고 생각해서 별 다른 생각 없이 받아들였는데, 후에 몇몇 친구들은 학교 수업과 과제, 토론만 해도 바쁜데 이렇게 번외적으로 신경 쓸 시간이 없을 것 같고, 또 부담스럽다면서 이런 제안을 거부했다고 해요. 사실 그들의 우려가 마냥 지나친 것은 아니었습니다. 약 12000자 정도 되는 보고서를 초안에서부터 시작해서 집필자 모두 몇 번이고 수정을 했는지 모릅니다. 다같이 바쁜 시기에 그 바쁨이 조금 더 얹어지는 것이니 연말이나 시험 기간에는 잠을 제대로 못자기도 일쑤였어요. 그래도 그때 저는 제가 관심 있었던 분야인 "인터넷 문화산업(网络文化业)"를 선택해서 올해 3번 째 이 분야 관련 보고서의 담당자가 되었지요.\n그 후로도 인터넷 콘텐츠 관련 이야기가 나오면 동기들이든 교수님이든 절 찾아주시니까 이 분야에 더욱 책임감이 생기더라구요(ง •̀_•́)ง 관심이 있는 분야를 골랐기에 보고서 작성도 부담이나 스트레스가 아닌 (나름의) 즐거움으로 다가 와서 살아있는, 생생한 공부를 할 수 있었던 것 같아요. 물론 끊임 없는 데이터 업데이트 요청에는 우리 집필자들 모두가 투정을 부리기도 했지만, 내부인들끼리만 돌려보는 글이 아니라 "책으로 출간"되는 것이라서 북경대와 출판사끼리의 협의가 필요합니다. 그 과정이 너무나도 꼼꼼하고(느려서) 아직까지 실물 책은 나오지 않은 상태에요. 곧 다가올 2021년에 출간 예정이라고 해서 모두 손꼽아 기다리는 중입니다!\n맨 처음에 참여할 때는 원고료를 주는지 등 주변 상황에 대해 잘 모르고 덥썩 프로젝트의 일원이 되어버렸습니다. 그러다가 "원고료를 준다고?" 하면서 솔깃하기도 했죠. 이런 보고서 원고 같은 경우에는 글자 당이 아니라 "한 편"을 기준으로 책정되고, 약 1만 자 기준 보고서에 1,000위안(한화 약 17만원) 정도가 제공되어요. 이게 가장 기본이고 프로젝트의 주최 범위가 권위 있을 수록 지원금이 많이 나와서 예상치도 못하게 풍족하게 채워져 있는 은행 잔고를 발견할 수 있습니다(!)\n돈은 어떤 경로로?\n이렇게 학교 관련 일로 받게 되는 원고료나 활동비 같은 지원금은 학생증에 연결된 통장으로 들어오게 됩니다. 저는 공상은행(工商银行)으로 연결을 해놔서 학교에서 상부에 보고를 올리면 3일 내로 제 통장으로 들어오게 됩니다. 마침 며칠 전에도 저희 북경대문화산업연구원 재무 담당 선생님께서 위챗을 보내서 이번주 내로 2800위안(한화 약 47만원) 이 입금될 예정이라고 알려주셨어요. 1000위안은 작년에 작성했던 키워드 관련 글의 원고료, 1800위안은 중국의 연안(延安)지역에 위치한 박물관 도록에 올라갈 영문 내용의 번역료입니다. "중국어->영어" 번역이었는데 한창 바쁠 때 일이 들어와서 시간을 꽉 짜내어서 마무리 했던 기억이 나네요-!\n그럼 돈이 입금되었는지 확인하는 방법은 바로 북경대 재무 사이트(北京大学财务平台)를 활용하는 것입니다:) 아래 사이트에 들어가면 여러가지 카테고리가 있는데요, 여기서 薪酬劳务 에 들어가면 확인이 가능해요! 보통 송부하는 금액이 일정 정도를 넘어가면 세금을 떼기도 하는데, 제가 받은 금액은 소소해서 다행하게도 온전하게 받을 수 있습니다. 2020년 같은 경우에는 1월부터 이번 달인 11월까지 조회가 가능하고, 이왕 사이트에 접속한 김에 2019년 내역도 조회해 보았어요.\n2019년 같은 경우에는 아무래도 학교에서 활발하게 여러가지를 참여했기 때문에 입금 내용도 상당히 많다는 것을 알 수 있습니다. 내역이 한 페이지를 넘어가면 엑셀 시트로도 출력 가능하니 (导出) 참고하시길 바랄게요-! 학교 활동을 열심히 하다 보면 이렇게 부수익도 생기고(?) 그러다 보니 더욱 즐겁게 보낼 수 있지 않았나 싶어요:)\n2020년 재무 내역\n2019년 재무 내역\n최근 입금 내역 중 확인할 내용이 있어서 접속했다가 살포시 캡쳐를 해와서 포스팅으로 남겨봅니다. 본인의 은행 계좌와 학번을 연결하기만 하면 학교에서는 학생의 학번만으로도 쉽게 돈을 입금할 수 있다는 사실! 본업에 충실하다 보면 부수적인 것은 자연스럽게 따라오게 된다고 생각합니다. 이 돈들을 차곡차곡 모았으면 좋았으련만(?) 일부는 커피 사 마시고, 훠궈랑 마라샹궈를 먹다 보니 어디로 사라졌는지 잘 모르겠지만^___^\n세상에는 여러가지 방법이 있고, 우리는 다양한 길을 나아가는 것이죠!\n[원문] "[공지] 중국 대학원에서 공부하면서 돈 벌기? [공지] ㅣ원고료"\n[호주]기말고사 끝 - 생존신고 드립니다\n2020-11-23 헤일리 내년에도 부디 동기들과 공부할 수 있기를\n2020-11-21 Jennie Jeon 오늘 제가 드뎌 최종면접을 끝냈습니다...ㅋㅋㅋ\n[독일]독일 친구와 함께 간 프랑크푸르트 분위기 좋은 케잌 맛집\n2020-11-21 Blooming 오늘은 디저트 카페를 한 곳 추천해봤습니다.\n[중국]북경대 석사, 3학년 1학기 8주차\n2020-11-17 hyenni 건강이 최고\n[중국]해외에서 흥행몰이 중인 중국 영화\n2020-11-11 hyenni 나와 나의 고향(我和我的家乡), 강자아(姜子牙)\n[중국]북경대 석사, 3학년 1학기 7주차\n2020-11-10 hyenni 다들 행복한 연말을 위한 나름의 준비를 하길 바라며\n[한국]북경대 석사, 3학년 1학기 6주차\n2020-11-04 hyenni 새출발을 위한 준비


손견 – 백괴사전, 너희 모두의 백과사전\n“러시아에서는 손견이 한당을 시켜 동탁에게 화친을 요구합니다!”\n손견(듕귁어: 孫堅, 1956년 1월 20일 - 1992년 4월 8일)은 삼국지랄에서 호랑이에 해당하는 인물이다. 왜 호랑이냐고? 아래를 한번 봐라.\n머리가 뛰어나 그가 하는 말이 모조리 다 예언이 되면서 사람들은 이를 가리켜 손견지명이라 부른다. 이걸로 손견은 점집을 차려 최고의 점쟁이가 되었다. 그러면서 중간고사와 기말고사를볼 때마다 채점하는 상황을 예언하면서 문제를 풀어 모두 만점을 받았다. 그리하여 손스트라다무스라는 별명도 얻게 되었다.\n그는 자라면서 현피에 관심을 가지다, 어느 날 도둑놈을 죽이고 유명해졌다.\n17세 때 고등학교에서 해적 호옹이를 살해하자 바로 파출소장으로 특채되었으며 경찰과 현상금사냥꾼의 일을 병행하는 괴인이 되었다. 그 와중에 구성, 허창 등이 떼강도단을 결성하고 연쇄살인을 벌이자 자신이 맨손으로 때려잡은 호랑이의 가죽으로 만든 옷을 입은뒤 평소에 잡아 모아두었던 도둑 고양이들을 풀어서 뭐가 호랑이고 뭐가 고양이인지 헷갈리게 만드는 전술을 이용해서 이들을 체포하는 데에 성공하였다.\n얼마 후 동탁이 헌제를 바지황제로 앉히고 폭정을 하자 쬬와 원소가 반동탁 연합당을 결성하고 손견은 여기에서 동탁과 전투를 치르라는 명령과 함께 사단장에 특채되었다.\n손견은 동탁의 용장 불곰과 싸웠으나 원술이 밥을 안줘서 패했다. 하지만 손견이 원술에게 밥 똑바로 달라고 협박하자 원술은 손견에게 밥을 잘주기 시작했고 결국 불곰을 쳐발랐다. 과거시험에 번 탈락한 바 있는 나본이라는 이름의 나쁜새끼는 이런 손견이 얄미워서 좋은건 다 지가 좋아하는 관우가 했다고하고 나쁜것만 손견이 했다고 거짓부렁을 싸질렀다. 서황한테도 좆털리는 관우따위가 무슨!\n여튼 손견은 불곰을 때려잡고 자신의 스승인 척 노리스를 초빙해서 식사를 대접했는데 이걸 동탁이 봤다. 동탁은 너무 겁에 질린 나머지 자기가 직접 가지도 못하고 이각을 시켜서 손견에게 친한척 했지만 손견에게 개무시를 당했다. 그러자 동탁은 불지르고 장안으로 도망갔다.\n할일이 없어진 손견은 그대로 원술의 밑에서 아르바이트를 하게 되었다. 원술은 유표네집에 찌라시를 붙이라고 손견에게 시켰는데 손견은 유표의 집에 찌라시를 붙이러 갔다가 유표가 사는 아파트 옥상에서 벽돌던지기 놀이를 하는 쵸딩이 떨어뜨린 벽돌을 맞고 사망했다.\n죽어서 지옥에 떨어지긴 했는데 형벌을 받으러 지옥에 간 게 아니라 지옥에서 관직을 받았기 때문에 지옥에 떨어진 것이다.중국집 주방장이 짜장면 사먹으려고 중국집에 가는 게 아니지. 손견은 거기서 염라대왕 내각의 승상이 되었고 차남 손권에 의해 이승에서는 오나라의 초대 황제작위를 받았다. 손견은 살아서는 취미가 특채되는 것이였는데 죽어서도 염라대왕의 참모로 특채되었다.\n원본 주소 "https://uncyclopedia.kr/index.php?title=손견&oldid=377026"\n이 문서는 2017년 10월 25일 (수) 05:39에 마지막으로 편집되었습니다.


모바일정보 (47 Page)\n2019년 대한민국 축구는 역사를 새로쓰지 못했다\n카테고리 없음 2019. 1. 26. 00:31\n2019년 대한민국 축구는 역사를 새로쓰지 못했다 어제 열린 2019 AFC 아시안컵 8강전 대한민국 vs 카타르의 경기를 보셨나요? 이번 대회에서 강력한 우승후보라고 손꼽히던 한국은 59년여만에 우승컵을 노린다고했는데요. 사실 대회 시작전부터 악재는 이어졌습니다. 나상호 선수가 부상으로 이탈하였고 조별경기 첫번째 경기에서 이재성과 기성용선수가 부상을 당해버렸죠. 부상에서 회복했던 기성용선수는 훈련참가이후 부상이 발견되어 자신의 소속팀으로 복귀하였습니다. 오늘 열린 8강전은 많은분들이 기대하며 경기를 시청하셨을텐데요. 결과는 참담하였습니다. 결과적으로 0:1로 카타르에게 패했기때문이죠. 전반 초반만 해도 미드필더들의 영향때문인지 나쁘지 않은 모습이 보였지만 뒤로 갈수록 안타깝더군요. 감독 : 파울루 벤투..\n빠르게 발전하는 인공지능\n카테고리 없음 2019. 1. 25. 23:44\n빠르게 발전하는 인공지능 얼마전 뉴스기사에서 또 다시 바둑 AI가 국내 랭커들을 이겼다는 내용이 보도되었습니다. 2016년경에 발표되어 국내외를 뜨겁게 만들었던 구글 딥마인드의 알파고가 이세돌9단과 커제마져 이겼던 기억이 가물가물해져가는 이때에 기사를 보니 묘한 기분이 들더군요. 물론 이번에 발표된 바둑AI는 국내 업체가 개발한 한돌이라고 하는데요. 아직은 알파고의 영역에 다가가긴 쉽지 않아보입니다. 워낙 빠른 시점 부터 개발에 나섰던 터라 그렇기는 한데요. 어서빨리 국내기업에서도 빠르게 성장했으면 좋겠군요. 예전에 인공지능에 관한 이야기를 들었을때는 많은 충격을 받았습니다. 전셰계에서 빅데이터와 인공지능을 활용한 서비스 개발에 박차를 가하고 있다는 것이었는데요. 이미 해외에서는 자율주행차가 시험중이기도..\n카테고리 없음 2019. 1. 22. 21:05\n토렌트 다운법 안내 및 설치 다양한 정보를 구할수 있는 토렌트는 많은 분들이 사용하시는데요. 그중 유토렌트라는 클라이언트 프로그램은 거의 독보적인 사랑을 받고 있습니다. 물론 이프로그램으로 잘못된, 혹은 문제가 있는 무언가를 받게 된다면 PC에 크나큰 위협이 되지만 잘쓰면 도움이 될 수 도 있죠. 그래서 오늘은 간단한 다운법에 관하여 설명해볼께요. 토렌트라는 것은 이전에 국내에서 엄청난 인기를 누렸던 P2P(피어투피어)방식과 비슷하기는 하지만 혁신적인것이 토렌트인데요. 하나의 파일을 아주 작은 단위로 쪼개서 사람들의 공유를 통해서 하나로 만드는 방식입니다. 일명 퍼즐맞추기라고도 불리고 있는데요. 정말 혁신적이더군요. 클라이언트 프로그램중 가장 사랑받는 토렌트 SW는 유토렌트 또는 뮤토렌트라고 불리는 소프..\n네이버웹마스터도구 티스토리 등록하기\n카테고리 없음 2019. 1. 18. 17:04\n네이버웹마스터도구 티스토리 등록하기 방법 열심히 운영하려고 시작한 블로그에 사람들이 안들어온다면 그것만큼 속상한 것이 없죠. 그래서 우리는 최대한 많은 분들이 블로그에 접근할 수 있도록 노력해야합니다. 그중 하나가 바로 네이버웹마스터도구 인데요. 다음에서 운영중인 티스토리는 굳이 다음에서 사이트 등록을 할 필요는 없지만 타사는 다르죠. 네이버에서 운영하는 웹마스터도구는 해당 사이트에서 우리 블로그나 사이트를 노출시키기 위한 필수 항목입니다. 검색사이트에서 이름으로 검색하시면 쉽게 홈페이지를 찾을 수 있는데요. 이곳을 이용하시려면 네이버 아이디가 필요합니다. 네이버웹마스터도구홈페이지 우선 네이버 계정으로 로그인하시면 바로 웹마스터도구에 사이트를 추가할 수 있습니다. 자신이 등록하고자 하는 홈페이지 주소를 ..\n카테고리 없음 2019. 1. 18. 15:54\n고클린 다운로드 후 pc최적화 시키기 안녕하세요. 혹시 PC최적화라는 단어를 들어보신적 있으신가요? 우리가 나이를 먹는 것처럼 컴퓨터도 노후화되는데요. pc가 오래되면 작업을 진행할때 성능차이가 발생하게됩니다. 그럴때는 고클린과 같은 최적화툴을 다운로드 받으시면 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이 고클린은 오랜기간 인기를 얻고 있는 최적화 소프트웨어 입니다. 일반적으로 컴퓨터에서 windows OS와 같은 운영체제를 설치하고 사용하다보면 프로그램 추가 삭제시에 많은 흔적이 남는데요. 이렇게 누적된 불필요한 파일들이 쌓이면 컴퓨터 성능을 저하시킵니다. 이렇게 점점 느려지는 컴퓨터에서 필요한것이 고클린인데요. 고클린은 오랜기간 쌓인 쓰레기 데이터나 각종 서비스등을 제거할때 매우 유용합니다. 자신이 사용하는 ..\n2018 월드시리즈 우승 반지는 어디로 향할 것인가?!\n카테고리 없음 2018. 10. 29. 00:19\n2018 월드시리즈 우승 반지는 어디로 향할 것인가?! LA다저스와 보스턴의 2018 메이저리그 월드시리즈가 진행되고 있습니다. 현재 4차전 까지 진행되고 있는데요. 현재 LA다저스는 월드시리즈 1승 3패를 기록하고 있습니다. 오늘 벌어진 4차전에서는 LA가 기분 좋은 선제득점을 올리며 시작했는데요. 경기 중반 선발을 빼고 중계로 넘어가면서 문제가 시작되었습니다. LA는 푸이그에 멋진 홈런까지 기록하면서 앞서나갔지만 중계 교체이후 힘없이 무너져버렸습니다. 이제 월드시리즈 우승에 보스턴은 1승만을 남겨놓고 있습니다. LA다저스가 막판 뒤집기를 할 수 있을지 궁금해지는군요. LA다저스 vs 보스턴 4차전 하이라이트


[업그레이드 사이언스코리아③]코로나로 드러난 과학계 민낯\n생존 위한 과제 수주 최고···협력은 먼나라 이야기\n대덕넷 제안 3 - 과학기술계, 경쟁 아닌 협력 시스템으로 대전환해야\n길애경·이유진 기자 kilpaper@HelloDD.com\n입력 : 2020.04.07|수정 : 2020.04.09\n우리나라 감염병 대응 과학기술계 대표로 꼽히는 연구팀은? 한국화학연구원 신종 바이러스(CEVI) 융합연구단과 한국생명공학연구원 감염병연구센터다. 두 연구팀 모두 감염병 연구를 위한 최적의 시설을 갖췄다. 화학연은 생물안전등급-3(BL3) 실험실과 의약정보플랫폼을 구축했다. 생명연은 국가영장류센터와 동물이용 생물안전등급-3(ABL3) 실험실, 기능성바이오소재연구센터를 가동하고 있다. 두 연구소에 연구인프라를 비롯한 R&D예산(2010~2019년)에 약 1000억원이 투입됐다.\n코로나바이러스감염증(코로나19)이 확산되며 어느 곳보다 두 기관의 역할에 이목이 쏠린 가운데 각계에서는 두 기관의 연합전선 내지는 협력을 기대했다. 코로나19를 극복하기 위한 자연스러운 현상이다. 하지만 두 기관 사이 협력은 커녕 보이지 않는(어쩌면 확연하게 드러난) 경쟁 불꽃이 튀었다. 서로 상대를 평가절하하는 민낯이 표출됐다.\n코로나 바이러스 샘플 요청단계부터 어느 쪽이 샘플을 먼저 받는지 신경전이 펼쳐졌다. 치료제 및 백신 후보물질을 발굴하려는 같은 목표 아래 두 기관은 질병관리본부에 별도로 코로나19 샘플을 요청했다.\n바이러스 샘플은 CEVI융합연구단이 먼저 받았다. 이 연구단은 바이러스 배양을 시작하며 코로나19 대응에 주도권을 잡은 듯 보였다. CEVI융합연구단은 메르스 연구시 개발한 치료제 후보물질과 연구용 실험쥐 개발에 집중하겠다고 발표했다.\nCEVI 융합연구단 관계자는 "코로나19를 연구할 수 있는 인력은 우리뿐이다. 실험할 수 있는 마우스 모델이 아직 없다. 동물 실험에 적합한 마우스 모델 개발도 병행할 예정"이라고 진행 과정을 밝힌 바 있다.\n생명연 감염병연구센터는 CEVI융합연구단보다 일주일 늦게 샘플을 받았다. 배양부터 실험을 마치기까지는 감염병연구센터가 늦은 듯 보였다. 하지만 ABL3실험실을 보유한 감염병연구센터는 맞불 작전으로 나섰다. 감염병연구센터 관계자는 "메르스 시기 개발한 진단, 치료제 후보물질들을 직접 바이러스를 활용해 실험하고 곧장 동물 실험에 들어갈 예정이다. 우리는 영장류까지 실험이 곧바로 가능하다"고 발표했다. 배양은 늦었지만 동물실험까지 곧장 가능해 먼저 결과를 낼 수 있고 자신했다.\n이들의 경쟁구도는 융합연구단 선정 시기로 거슬러 올라간다. 당시 국가과학기술연구회는 미래선도형연구단으로 바이러스 감염병 대응 융합연구단을 선정키로 했다. 융합연구단은 일몰제 연구단으로 연구자들이 실제 현장에서 합류해 연구를 진행한다. 기존에 없던 연구풍토로 연구자 간 협력문화를 만들어 간다는 취지에서다. 연구예산도 연간 100억원 규모로 연구자들의 관심이 높았다.\n화학연 주관 CEVI융합연구단과 생명연 주관 연구단이 융합연구단 선정을 두고 맞붙었다. 서로의 강점과 단점을 보완하는 대신 (모든 과제 선정이 그렇듯이)상대를 이겨야만 살아남는 경쟁 구도로 연구단 선정이 진행됐다. 9개의 출연연과 기업이 참여한 CEVI융합연구단이 선정되며 일단락됐다. 감염병연구센터는 2010년부터 전북분원 내에 국가영장류센터를 건립하며 인프라와 인력을 갖췄지만 탈락의 고배를 마셨다. 정부나 국가과학기술연구회 차원에서 두 연구단의 경쟁구도를 협력으로 이끌어 내지 못했다. 이같은 생존 경쟁은 연구단간 뿐만 아니라 기관간, 연구부서간, 연구자간에 만연하다. 경쟁 중심의 과제 선정으로 협력은 아예 생각도 할 수 없는 문화다.\n실제 두 기관도 코로나19 대응을 위해 출연연간 협력을 논의하는 자리에서도 각자 강점만 설명할 뿐이었다. 왜 CEVI연구단에 생명연이 없냐는 한 기관장의 질문에 책임자가 얼버무려야 했던 사례도 있었다. 팬데믹 사태에도 두 기관은 각자도생중이다. 누가 이들을 탓할 수 있을까. 현장에서는 수십년간 켜켜이 경쟁구도로 쌓여 만들어진 시스템과 문화에서 누가 누굴 뭐라할 수 없다고 말한다.\n◆ "과기계 문화는 질시, 반목, 투서로 얼룩진 문화"\n연구자들은 과학기술계를 두고 과제수주 경쟁판이라고 정의한다. 연구비 수주를 위해 인건비 확보를 위해 부처의 과제 공고를 주목한다. 정부출연금 비중이 그나마 높은 기관의 연구자는 덜하지만, 이는 정도의 차이일 뿐이다.\n내부 연구자 간에도 아이디어가 노출될까봐 서로 만나도 일상만 이야기 하지 연구아이디어를 논하지 않는다. 선배가 후배 아이디어를 갈취하는 사례도 적잖게 들린다. 후배가 선배를, 선배가 후배를 존중하고 존경하는 문화는 점점 찾아보기 어렵다. 과제 수주를 잘하는 연구자가 능력자로 대접받는 분위기다. 과제는 보통 2~3년. 평가받고 준비하고 보고하는 과정이 있으니 거의 매년 과제 경쟁에 뛰어든다.\n경쟁문화가 오랫동안 반복되며 협력은 먼 이야기가 되고 있다. 질시, 반목, 투서가 과학계의 문화라는 자조 섞인 이야기도 나온다.\n출연연 책임연구자는 "기재부에서 반도체 후속으로 하이리스크하이리턴(HRHR) 미래 먹거리 마련에 900억원을 지원할 테니 기획하라고 한 적이 있다. 양자컴퓨팅, 수소연구단을 구성해 기획서를 썼는데 서로 주관기관을 하겠다고 예산 배분으로 싸우고 난리도 아니었다"면서 "협력이 중요한 오늘날 과학기술 분야에서 지금의 과학계에 제 역할을 기대할 수 있을까 하는 의구심이 들 정도"라고 탄식했다.\n또 다른 연구자들은 "연구자 10명 중 과제 준다는데 싫다는 연구자는 없다. 당장 과제가 없으면 연구도 할 수 없는 구조인데 누가 마다하겠는가"라고 반문하며 "이들에게 사회문제 해결, 사명감을 기대하는 것은 어쩌면 불가능한 요구일지도 모른다. 경쟁 시스템 구조가 지속되며 연구자들도 자연스럽게 물들고 있다. 연구벌레는 온데간데 없고 과제충만 늘고 있다"고 토로했다.\n연구자들의 과제수주 매몰현상은 국민이 기대하는 과학계의 성과로부터 멀어지게 하는 배경이다. 연구자들이 진정한 문제해결을 위해 연구활동을 한다기 보다 과제 수주와 다음 과제 수주를 위해 움직여야 하는 시스템이 굳어진지 오래다. 코로나 바이러스로 1000억원의 연구비가 투입됐어도 제품화까지는 거의 제로에 가까운 이유다. <기사 원문보기>\n◆ 25년간 누더기 된 PBS, 해결책은?\n정부는 그동안 출연연의 역할과 책임(R&R)을 재정립하고 정부출연금 비중을 높이겠다고 발표하며 PBS를 손봐 왔다. 하지만 근본적인 문제의 고민과 현장의 의견이 배제되며 PBS는 누더기가 됐다는 목소리가 다수다. 연구자들이 느끼는 변화도 없는 게 사실이다. 억대 과제부터 수백억 과제 모두 여전한 경쟁이 치열하기 때문이다.\n한 출연연 소속 B 연구원은 PBS가 여전히 출연연끼리, 연구기관 내에서 '불협화음'의 원인이라고 진단했다. 과제를 수주하지 못하면 인건비조차 확보할 수 없으니 어쩔 수 없다는 입장이다.\n그는 "과제 수주로 '돈 따오는 사람이 출세하는 시스템'이다. 아이디어 싸움이기에 같은 기관 내에서도 의견교류가 없다. 흔히 밥그릇 싸움하느라 자신들이 만든 구역으로는 들어오지 말라는 '영역표시' 사례도 발생한다. 연구현장의 가장 큰 문제"라고 꼬집었다.\n이어 그는 "예를 들어 한 부서가 Z라는 아이템으로 과제 기획을 하려는데 타 부서가 '소유권'을 주장하며 이를 막는 일도 있다. 또 열심히 공동 기획했더니 부서 인건비가 부족하다는 명목으로 후반에 끼워주지 않는 문제가 실제로 빈번히 일어나고 있다"고 지적했다.\n실적 평가 시스템도 문제로 꼽았다. 예를 들어 논문은 전문가 3명이 협력해 쓰는 것이 이득이지만 실적은 정량적 저자 수로 나누기 때문에 혼자 쓰는 것이 이득이 된다. B 연구원이 말하는 실적 평가 시스템은 4명의 저자가 논문 한 편을 쓰면 주저자는 2/(4+1) = 0.4점, 공동저자는 1/(4+1)=0.2 점식으로 부여받는다. 기관 실적과 연구재단 등의 과제평가 기준도 비슷하다.\n본인 부서 과제가 아니면 실적으로 인정받지 못한다. 결국 인건비를 채우기 위한 연구가 되면서 적극적으로 참여하지 않는 연구원이 대부분이다. 그러다보니 성과쪼개기도 만연한다. 국제 무대에서 한국의 연구성과가 인정받지 못하는 원인이 되기도 한다.\n개인주의가 만연한 연구현장에 최근 희망적인 시도가 주목받고 있다. 연구과제의 개인화 대신 팀제 운영을 도입했다. 한국표준과학연구원이 연구개발 방향을 분명히 하며 팀이 참여하는 시스템을 도입한 것이다.\n과학기술계 한 관계자는 "변화는 실행에서 시작된다. 첫발을 내디딘 표준연의 사례에서 변화의 싹이 움틀 수 있기를 바란다"며 기대감을 표했다.\n◆ 대덕넷의 제안 ③ – 과학기술계, 경쟁아닌 협력의 시스템으로 대전환\n1. 개인평가 지양하고 팀단위로 평가체제 전환.\n2. PBS 단계적 폐지하고, 새로운 미래형 협력시스템으로 전환.\n3. 국가 비상시 범출연연(과기원 포함) 주도 공동대응 협력체 가동.\n연구현장에서는 연구문화로 반목과 질시의 경쟁이 만연하다고 꼬집는다. 생존을 위한 과제 수주에 매몰되며 연구벌레는 사라지고 과제충만 늘고 있다고 탄식한다.<이미지= 이미지투데이>


2022년 차기 대통령 ′환경′, ′경제′ 대통령 원해\n국가환경교육센터, 러서치뱅크 고교생 대상 설문조사\n국내 청소년들 의식 '환경문제, 빈부격차해소' 1,2위\n응답자 60% 이상 '환경' 과목 필수화 정책 매우 찬성\n기후변화 수업결석시위 학생 불이익 65.5% '부적절'\n현재 환경교육 충분한가 32.0%뿐, '교육의 질' 시급\n절반(53.7%) 개인 노력만으로 환경문제 해결 어렵다\n일부 교육청 환경 과목 개설 환경 교사 배치 어려워\n2022년 차기 대통령 '환경', '경제' 대통령 원해\n김영민 기자 | news@ecoday.kr | 입력 2019-12-02 18:58:12\n[환경데일리 김영민 기자]우리나라 청소년들에게 물었더니 차기 대통령은 환경·경제 대통령을 원하는 설문조사가 주목을 끈다.\n국가환경교육센터(센터장 이재영)에서는 11월 25일부터 28일까지 조사전문기관인 (주)리서치뱅크에 의뢰해 전국의 고등학생 600명(전국 패널 300명, 환경부 꿈꾸는 환경학교 300명)을 대상으로 환경문제 및 환경교육에 대한 인식조사를 실시했다.\n조사에 참여한 청소년들은 환경문제와 빈부격차문제를 해결하는 대통령을 가장 원하는 것으로 나타났다. 1순위와 2순위를 함께 고려할 때는 환경 대통령을, 1순위만을 고려할 때는 경제 대통령을 미래 대통령으로 생각하는 것으로 나타났다.\n모든 초⋅중⋅고등학교에서 1주일에 1시간씩 '환경'과목을 필수화하는 정책에 대해 응답자의 60.0%가 매우 찬성 또는 꽤 찬성하는 것으로 나타났다.\n응답자들에게 고등학교 1주일 동안 34시간의 수업을 한다고 가정했을 때 학생들이 원하는 대로 수업 시간표를 짜보도록 한 결과, 환경 과목을 평균 2.22시간 배우고 싶어하는 것으로 조사됐다. 현재 학교에서 받고 있는 환경교육이 매우 충분하거나 꽤 충분하다고 긍정적으로 응답한 고등학생은 전체의 32.0%에 불과한 것으로 조사됐다.\n중학교 또는 고등학교 때 환경 과목을 이수하지 않았던 학생 중에서 60.0%는 환경 과목이 개설된다면 선택하겠다고 응답했다.\n우리와 달리 동남아 대표적인 국가인 필리핀 경우 기후변화를 막고 자연을 복원하기 위해 초등학교에서 대학까지 학교를 졸업할 때마다 반드시 10그루의 나무를 심게 하는 정책에 대해 69.4%가 꽤 또는 매우 찬성하는 것으로 나타났다.\n특이한 점은, 이번 조사에 참가한 청소년의 약 절반(53.7%)은 나의 개인적인 노력만으로 기후변화나 미세먼지 등 지구적인 환경문제를 해결하기 어렵다는 주장에 대해 찬성하는 것으로 나타난 전 지구적인 심각한 환경인식을 동의한 것으로 풀이된다.\n특히 설문조사 학생들과 같은 또래인 그레타 툰베리에 대해서는 응답자의 33.8%가 알고 있고, 모 고등학교에서 기후변화 수업결석시위에 참석하는 학생에게 불이익을 주겠다고 경고한 것에 대해 응답자의 65.5%가 부적절하다고 응답했다.\n놀라운 점은 청소년들은 환경문제와 빈부격차 문제를 해결하는 대통령을 원한다.\n'2022년 대통령 선거에서 선거권이 있다면 어떤 대통령을 뽑겠는지 순서대로 번호를 표시해 달라'는 질문에, 청소년들의 미래 가치를 담고 있다고 할 수 있는 1순위와 2순위를 묶어서 비교하면, 환경 대통령이 47.7%로 가장 높았고, 경제 대통령이 47.5%로 2위를 차지했다.\n1순위만 비교하면 전체 응답자 중 가장 많은 33.5%가 '경제를 살리고 빈부격차를 줄이는 경제 대통령'을, 2위로 25.7%로 '기후변화, 미세먼지 등 환경문제를 해결하는 환경 대통령'을 뽑겠다고 응답했다.\n3위는 '남북 간의 평화와 공존을 앞당기는 평화 대통령'(18.0%), 4위는 '경쟁적 입시 등 교육문제 해결을 위해 노력하는 교육 대통령'(14.2%), 5위로 '차별과 특권이 없는 사회를 만드는 공정 대통령'(8.5%)을 꼽았다.\n입시문제를 해결하는 교육 대통령보다 빈부격차를 줄이는 경제 대통령을 더 많은 청소년들이 선택한 것은 현재의 교육문제가 금수저 흙수저로 대표되는 경제문제의 해결 없이 극복되기 어렵다고 인식하는 것으로 추정된다.\n현재 패스트트랙에 올라 있는 선거법이 통과되면, 고등학교 3학년 학생 약 50만 명이 투표권을 갖게 된다는 점을 고려할 때, 우리나라의 정치 리더들에게 시사하는 바가 적지 않다고 생각된다.\n선호하는 대통령에 대한 조사결과를 전국 패널과 꿈꾸는 환경학교 학생들을 비교했을 때 큰 차이가 없는 것으로 조사됐다.\n경제대통령에 대해서는 전국 패널 학생들이 꿈꾸는 환경학교 학생들에 비해 통계적으로 유의미할 정도로 높은 순위를 매긴 것으로 나타났다.\n주목한 대목은 고등학생의 60% 환경 과목 필수화에 찬성했다.\n'최근 심각해지고 있는 기후변화와 미세먼지 등 환경재난에 대응하기 위해 초⋅중⋅고등학교에서 1주일에 1시간씩 '환경'과목을 필수화하는 정책에 대해 어떻게 생각하는지'를 물었다. 응답자의 60.0%가 매우 또는 꽤 찬성하는 것으로, 매우 또는 꽤 반대하는 응답자는 11.8%에 불과해서 찬성이 반대의 약 6배에 달하는 것으로 나타났다.\n환경 과목 필수화 정책에 대해서 전국 패널과 꿈꾸는 환경학교 학생들을 비교했을 때, 꿈꾸는 환경학교에 재학 중인 학생들(67.0%) 중에서 매우 찬성하거나 꽤 찬성하는 비율이 전국 패널 학생들(53.0%)에 비해 높게 나타났다. 찬성하는 정도에 있어서 두 집단 사이의 차이(전국 패널: 3.48 vs 꿈학교 학생 3.86)는 95% 신뢰수준에서 통계적으로 유의미한 것으로 나타났다.\n응답자들에게 고등학교 1주일 동안 34시간의 수업을 한다고 가정했을 때 학생들이 원하는 대로 수업 시간표를 짜보도록 한 결과, 환경 과목을 주당 평균 2.22시간 배정한 것으로 조사됐다. 조사에 참여한 학생들은 제1그룹으로 국어, 영어, 수학에 평균 3.83~4.00시간으로 가장 많은 시간을 배정했다. 제2그룹으로는 과학탐구와 사회탐구 영역에 3.11~3.48 시간을 배정했다. 환경(2.22시간)은 체육(2.83), 창체(2.58), 예술(2.47)과 함께 제3그룹에 포함됐다. 마지막으로 제2외국어(2.01), 교양(1.75), 기술가정(1.76)의 순으로 많은 시간을 배정한 것을 확인할 수 있었다.\n반대로 현재의 학교 환경교육에 만족하는 학생은 32.0%에 불과한 것으로 드러났다.\n지금 학교에서 받고 있는 환경교육이 얼마나 충분하다고 생각하는가라는 질문에, 꽤 충분하고거나 매우 충분하다고 응답한 학생은 32.0%에 불과한 것으로 나타났다. 특히 환경 과목을 선택하고 있지 않은 전국 패널 학생들(38.7%)이 꿈학교 학생들(22.7%)에 비해 부족하다고 응답한 비율이 훨씬 높았다.\n현재 학교에서 받고 있는 환경교육이 충분한가에 대해서는 꿈꾸는 환경학교에 재학 중인 학생들(42.7%)이 패널 참여 학생들(21.3%)에 비해 2배 가까이 긍정적으로 평가하는 것으로 나타났다. 이는 환경 과목을 배우고 있지 못한 학생들의 아쉬움이 더 크고, 꿈꾸는 환경학교와 같이 환경을 전공한 교사가 환경 과목을 통해 가르칠 때 환경교육에 대한 만족도가 높은 것으로 추정할 수 있다.\n중학교와 고등학교 때 모두 환경 과목을 이수한 학생 100명을 제외한, 학생 500명 중에서 60.0%는 환경 과목이 개설됐다면 선택했을 것이라고 응답했다. 꿈학교 학생 중에 66.9%가 선택하겠다고 응답한 반면, 전국 패널 학생 중에서는 51.4%가 선택하겠다고 응답해 통계적으로도 유의미한 차이를 보여줬다. 이 결과는 최근 경기도교육청을 포함 일부 시도교육청에서 학생들이 환경 과목을 선택하지 않아서 과목 개설과 환경 전공교사 배치가 어렵다는 주장과 배치된다.\n또 우리나라의 고등학생들은 탄소배출량을 줄이고 친환경 학교를 만들기 위한 다양한 정책에 대해서도 대체로 찬성하는 것으로 조사됐다. 환경에 대한 책임감을 높이고, 음식물 잔반량을 줄이기 위해 각자가 먹은 급식 식판을 직접 설거지 하게 하는 방안에 대해서는 반대(40.0%)가 찬성(27.3%)보다 꽤 높게 나타났다.\n조사에 참가한 청소년의 약 절반(53.7%)는 나의 개인적인 노력만으로 기후변화나 미세먼지 등 지구적인 환경문제를 해결하기 어렵다는 주장에 대해 찬성하는 것으로 나타났으며, 결과는 반대하는 의견(19.0%)의 2배를 훨씬 넘는 것으로 지구적 환경문제 해결을 위해서는 개인적 노력뿐만 아니라 우리 사회의 정치경제 시스템적, 구조적 변화가 필요함을 인식하고 있는 것으로 해석할 수 있다.\n이는 앞으로의 환경교육이 2019 개정 교육과정에서도 강조하고 있는 바와 같이 초등학교 수준에서의 친환경행동과 생태적 감수성을 강조하는 수준을 넘어서 중고등학생과 성인을 대상으로 할 때는 기후변화 등 환경문제의 시스템적이고 구조적인 측면을 이해하고 대응할 수 있도록 발전돼야 함을 암시한다.\n그외, 기후결석시위 참가 학생에게 불이익 주는 건에 대해서는 부적절하다는 의견이 65.5%에 달해, 요즘 학생들이 의외로 사회적 문제에 대해 적극적인 의사표시를 하는 것으로 나타났다.\nCopyright ⓒ 2015 환경데일리 All rights reserved. 0.2417


[알고 봅시다] 잭 스패로우의 모험담은 어떻게 탄생했을까\n를 둘러싼 전설과 신화들\n잭 스패로우와 그 일행의 스펙터클한 항해기 <캐리비안의 해적: 세상의 끝에서>는 바다 전설과 해적사에서 많은 아이디어를 빌려 이야기를 꾸미고 있다. 몰라도 상관은 없겠지만 알고 보면 훨씬 재미있는, 17세기 카리브해에 관한 몇 가지 상식들.\n1. 칼립소 Calypso\n<캐리비안의 해적: 세상의 끝에서>(이하 <캐리비안의 해적3>)에서 바르보사와 잭 스패로우 일당이 소환하는 여신 칼립소는 호메로스의 <오디세이아>에 따르면 아틀라스의 딸, 바다의 님프다. 전설의 섬 오기기아에 살았던 칼립소는 트로이전쟁을 끝내고 귀향 중에 표류한 오디세우스를 맞아 보살피다가 사랑에 빠졌는데, 고향으로 돌아가려는 그를 끝내 막지는 못했다. 사랑한 사람의 귀향길이 편안하도록 순풍을 주었다는 이 여신이 영화에서는 사랑의 언약이 깨어진 것에 분노해 바다 한가운데에 거대한 소용돌이를 일으키는 것으로 ‘각색’된다. 이렇게 거대한 소용돌이로 배를 난파시키는 힘을 가진 존재가 그리스 신화에서는 카립디스(Charybdis)라는 괴물이다. <캐리비안의 해적3>의 칼립소는 아마도 이 괴물과 <오디세이아>의 칼립소가 뒤섞여 만들어진 존재인 듯하다.\n2. 크라켄 Kraken\n2편에서 잭 스패로우를 잡아먹고 3편에서는 처참한 시체로 등장하는 바다 괴물 크라켄은 노르웨이와 아이슬란드 해안 근처에 산다고 알려진 전설의 존재다. 뱃사람들에게 종종 ‘떠다니는 섬’으로 오인될 만큼 무시무시한 크기를 가졌다는 이 괴물은 문어를 닮았으며, 노르웨이의 자연사 책에 따르면 “일단 배를 움켜잡았다 하면 바다 밑바닥까지 단숨에 끌고 내려가는” 성질을 가졌다. 18세기 문서에는 크라켄이 주로 바다 밑바닥에 살면서 3개월간 먹고, 3개월간 소화를 하는 습성을 가졌다고도 묘사된다. 이 괴물의 전설을 만든 원형은 실제로 바다에 서식하는 13m짜리 대형 오징어라고. 크라켄은 영국 시인 앨프리드 테니슨의 시의 주인공이 되기도 했으며, 쥘 베른의 <해저2만리>에 등장하는 대형 오징어 괴물에 영감을 주기도 했다.\n3. 플라잉 더치맨 The Flying Dutchman\n플라잉 더치맨 컨셉 아트\n<캐리비안의 해적3>에서 모든 해양 세력을 위협하는 최강의 존재는 플라잉 더치맨이다. 배의 이름인지 선장의 이름인지가 사실 명확하지 않은 ‘플라잉 더치맨’은 평생 바다를 떠도는 저주의 유령선. 이 전설의 근원으로 추측되는 이야기들은 매우 다양하다. 가장 유력한 것 중 하나는 17세기 네덜란드 선장 버나드 포크의 이야기다. 그는 네덜란드와 서인도제도 사이를 항해하면서 매번 자신의 최고 속도 기록을 습관처럼 경신하는 뱃사람으로 유명했는데, 그게 가능했던 까닭은 그가 악마와 모종의 계약을 맺었기 때문이라는 것이었다. 남아프리카 희망봉 항해에 올랐을 때 포크 선장은 사나운 폭풍을 뚫고 갈 배짱을 부렸고, 선원들은 만류했으나 그는 “주님 심판의 날까지 헤매는 한이 있더라도 저걸 통과하고 말겠노라” 장담했다. 난파된 것은 당연한 결론이고, 신 앞에 불경했던 포크 선장과 이 배가 플라잉 더치맨이 된 것이라고 한다.\n4. 데비 존스의 상자 Davy Jones’ Locker\n잭 스패로우를 사막 한가운데에 가두었던 무서운 형벌의 상자, ‘데비 존스의 함’은 1751년에 최초 언급된 것으로 알려진 일종의 뱃사람들끼리의 용어다. ‘데비 존스’란 말 자체가 바다의 악마 또는 악령을 지칭하는 속어이고 데비 존스의 함은 깊은 바다의 맨 밑바닥을 가리킨다. 즉 데비 존스의 함으로 보내어진다는 것은 바다에서 죽어 없어진다는 뜻이며 ‘너를 데비 존스에게 보내버리겠어’는 ‘너를 죽여버리겠어’와 같은 뜻인 셈.\n5. 해적 법전의 작성자들\n영화에서 해적 법전의 작성자들이라고 언급된 모건과 바솔로뮤는 해적사의 황금기였던 17세기를 장식한 거물들이다. 웨일스 농가에서 태어난 헨리 모건(1635~88)은 대영제국의 승인 아래 카리브해 일대에서 최대 원정대를 거느렸던 해적으로, 10년간 수많은 스페인 상선들을 약탈하면서 기사 작위를 받고 자메이카 총독을 지냈으며 ‘재테크’에도 밝아 해적 시절 챙긴 재물들로 여생을 편하게 살았다고 한다. 남부 웨일스 출신의 바솔로뮤 로버츠(1682~1722)는 해적들의 황금기 시대 마지막을 장식한 대해적. 30개월 동안 400척 이상의 배를 나포했고, 프랑스 전함의 총독을 배의 활대 끝에 매단다든지 몸값을 내지 않는 노예선들을 선원들과 함께 일체 불태워버릴 정도로 악명이 높았다. 그가 활동하던 시기에 카리브해를 비롯해 아메리카 식민지, 서아프리카 해안은 전부 공포에 떨고 지냈다. 그는 영국 전함과 전투를 벌이다 포도탄을 맞고 처참히 즉사했다. 3편에서 이 법전을 들고 근엄하게 나타난 선장이 누군지는 알아보았는지? 롤링스톤스의 멤버 키스 리처드다.\n캐리비안의 해적: 블랙 펄의 저주 캐리비안의 해적: 망자의 함 캐리비안의 해적: 세상의 끝에서


[아빠가 말하는 캐나다 가족 여행] 달콤한 여행, 나이아가라 아이스와인 축제를 찾아 - 트래비 매거진\n승인 2018.02.13 13:57\n자투리 여행의 진면목\n아내와 단 둘이 달콤한 여행을 떠나고 싶지만 좀처럼 시간이 나질 않는다. 마지못해 틈새 시간을 이용한 일명 ‘자투리 여행’을 시작했다. 자투리 천들을 기워 만든 명주 보자기를 생각한다면 자투리라고 업신여길 수는 없다.\n자투리 여행으로는 문화를 접목한 음식 축제가 제격이다. ‘토론토의 맛 축제(Taste of Toronto)’, ‘미드랜드 버터 타르트 축제’(Midland Butter Tart Festival) ‘, ’나이아가라 아이스와인 축제(Niagara Icewine Festival)‘가 그렇다. 우리 부부는 자투리 여행의 행선지로 ‘나이아가라 아이스와인 축제’를 택했다. 요크셔 푸딩을 사오겠다는 말로 아이들을 떼어두고, 둘만의 여행을 시작했다.\n웨인 그레츠키 와이너리의 2015 카베르네 프랑 아이스와인과 초콜릿 아이스와인 컵케익\n캐나다 아이스와인 입문하기\n<신의 물방울> 속 주인공들처럼 와인 맛에 대한 풍성한 표현력이나 지식을 가지지는 못했지만, 아이스와인 축제만큼은 이야기할 거리가 있다. 나이아가라 아이스와인 축제는 트웬티 밸리(Twenty Valley), 나이아가라온더레이크(Niagara-on-the-Lake, NOTL), 나이아가라 폴스(Niagara Falls) 3곳에서 열리는 행사를 통칭하는 축제로, 매년 1월에 개최된다.\n온타리오주 와인 아펠라시옹(Appellation) 3 지역\n나이아가라 반도(Niagara Peninsula)의 와인 서브 아펠라시옹(Sub-Appellation) 10 지역\n캐나다 정부는 와인의 품질을 관리하기 위해 VQA(Vintners Quality Alliance) 협회를 만들었는데, 제시한 기준을 통과한 와인만이 라벨에 VQA를 표시할 수 있다. 온타리오에서 포도 원산지인 아펠라시옹(Appellation)을 표기하는 지역은 나이아가라반도를 포함해 세 지역뿐이다.\n나이아가라온더레이크(Niagara-on-the-Lake)의 포도 수확이 끝난 포도밭\n캐나다 아이스와인은 어떻게 만들어질까?\n겨울이 오면 포도의 수분이 증발해 당도가 높아진다. 때문에 이곳에서 포도 수확은 12월 중순부터 늦게는 3월까지 기다렸다 영하 8도 이하로 떨어진 한밤중에 이루어진다. 포도 속 수분이 얼어있는 상태에서 압착했을 때에만 비로소 100% 순수 포도즙을 얻을 수 있다. 다만 너무 세게 누르면 얼음이 녹거나 부서져 당도가 떨어지고, 압착이 약하면 과육의 양이 줄어든다. 이렇게 얻어진 순도 100% 포도즙은 컨테이너에 담겨져 발효실로 옮겨진다. 당이 알코올로 발효되는 과정을 거쳐 여름을 지나면 달콤하고 향긋한 아이스와인의 모습으로 식탁에 오르게 된다.\n아이스와인에 가장 많이 쓰이는 포도는 비달과 리슬링 품종이다. 비달은 포도 알맹이가 충분히 익더라도 쉽게 줄기에서 떨어지지 않아 레이트 하비스트(late harvest: 늦수확) 와인을 생산하는데 효과적이다. 독일 아이스와인에 주로 쓰이는 리슬링은 열매가 여무는 시점이 10~11월 사이로 늦어 높은 산도와 당도를 함유하게 된다. 비달과 리슬링의 특징인 두꺼운 껍질이 겨울철 차가운 온도로 부터 과실을 보호해 아이스와인을 만드는 데 제격이다. 나무 한 그루에서 나오는 아이스와인의 양은 보통 375ml으로 한 병 분량이다.\n1 바스켓 프레스(Basket Press) 2 언 포도 (Frozen grape) 3 포도 수 확기(Grape Harvester) 4 아이스와인(Icewine)\n캐나다 아이스와인이 좋은 이유\n아이스와인의 유래는 1794년 독일 프랑코니아(Franconia)에서 시작된 ‘아이스바인(Eiswein) ’이다. 하지만 캐나다 온타리오에서 만든 아이스와인이 유명한 이유는 나이아가라 반도의 기후 때문이다. 유럽의 경우 아이스와인용 포도를 영하 6도에서 수확하는 반면, 캐나다는 법적으로 영하 8도에서 수확하게 돼 있다. 게다가 리프 와이너리는 영하 10~11도에 수확한다고 하니, 포도의 태생부터가 아이스와인의 차이를 만드는 셈이다.\nTwenty Valley 겨울 와인축제 현장\n글루바인(Gluhwein)을 판매하고 있는 히든 벤치 와이너리(Hidden Bench Winery)\n트웬티 밸리 겨울 와인축제(Twenty Valley Winter Winefest)\n트웬티 밸리 와인축제는 나이아가라 아이스와인 축제 가운데 제일 먼저 열린다. 처음 이곳을 찾았던 9년 전이나, 취재차 방문했던 4년전이나 분위기는 그리 다르지 않았다. 사람들은 두터운 점퍼와 털모자 복장을 한 채, 와인잔을 손에 들고 수다를 떨었다. 라이브 음악에 맞춰 몸을 가볍게 흔들며 춤을 추는 사람도 있었다. 마을 축제처럼 정겹다.\n21달러를 내고 토큰 7개를 받았으니 하나에 3달러인 셈이다. 토큰 값도 올랐다. 매년 토큰 모양이 바뀌어 해가 지나면 사용할 수 없다. 토큰은 필요한 만큼 사서 쓰는 게 미덕이다.\n워밍 텐트(Warming tent)에서는 아이스와인의 전과정을 설명하는 세미나가 한창이었다. 행사장에 우뚝선 이정표를 보고 어디로 갈까 생각하다 줄이 긴 부스 쪽으로 걸음을 옮겼다. 호기심도 있지만 손님이 많은 곳의 와인은 손해 볼 확률이 낮다.\n그곳에서는 겨울이 몹시 추운 독일에서 원기 회복이나 감기 예방을 위해 마신다는 글루바인(Gluhwein)을 팔고 있다. 북미에서는 뮬드 와인(Mulled wine)으로 통한다. 레시피도 얻었다. 리슬링 와인 2병과 제각기 다른 형태로 자른 레몬과 오렌지, 여기에 작은 시나몬 스틱 2개와 클로브 5개, 카다멈 포드 1~2개. 마지막으로 맛을 내기 위해 설탕을 넣고 30분간 은근히 끓이면 ‘따뜻한 와인’이라는 뜻의 글루바인이 완성된다. 글루바인 한 잔과 아이스와인이 들어 간 도넛을 같이 먹었다. 도넛 하나에 토큰 한 개, 블루바인 한 잔에 토큰 2개를 사용했다.\n1 아이스와인 도넛 2 아이스와인 붉은 양배추를 얹은 베니슨(Venison; 사슴고기) 소시지 핫도그 3 오크통 굴리기 대회 장면 4 솔방울 모양의 화덕(fire pit)\n솔방울 모양의 화덕에 손을 쬐며 ‘오크통 굴리기’ 경기를 기다리는 무리 속으로 들어 갔다. 오크통 굴리기 대회(Barrel rolling)는 4년 전에 비해 참가자가 적어 보였다. 와이너리에서 일하는 직원들만이 참여할 수 있는 오크통 굴리기는 ‘대회’라기 보단 ‘도전(challenge)’에 가까웠다. 내년부터는 규칙을 바꿔 관광객도 참나무통 굴리기에 참가할 수 있다면 쉽지 않겠지만 도전해보고 싶다.\n나이아가라온더레이크(Niagara-on-the-Lake) 아이스와인 축제 현장\n1 축제 현장에서 악단이 흥겹게 분위기를 띄우는 장면 2 프린스 오브 웨일스 호텔 전경\n나이아가라온더레이크 아이스와인 축제\n나이아가라온더레이크의 상징인 프린스오브웨일스 호텔(Prince of Wales Hotel)은 여전히 우리를 반겼다. 1901년 프린스 오브 웨일스가 이 호텔에 머물면서 지금의 이름으로 불리게 됐다고 한다. 빅토리안 풍의 단아한 자태를 볼 때마다 언젠가 한 번은 이곳에서 아내와 에프터눈 티를 즐기리라 마음먹었다.\n나이이가라온더레이크 아이스와인 축제 현장을 조망했다. 23년 전에 시작된 이 축제는 26개의 와이너리에서 수금(Liquid gold)이라고 불린 아이스와인을 판매한다. 트웬티 밸리 축제와 마찬가지로 토큰으로 아이스와인과 음식을 구입할 수 있다.\n여유를 부릴 수 없다는 게 자투리 여행의 단점이다. 서둘러 디스커버리 패스(Discovery Pass)를 이용해 나이아가라온더레이크에서 가까운 와이너리부터 방문하기로 했다. 패스는 축제에 참여한 와이너리 중 8 곳을 방문해 맛볼 수 있는 바우처가 포함됐다. 나이아가라 아이스와인 축제 홈페이지에서 구입할 수 있으며, 가격은 45달러다.\n아이스와인과 연어 샐러드\n와인을 마실 때 4가지 필수요소는 좋은 와인과 음식, 좋은 잔 그리고 좋은 사람이다. 와인과 음식, 잔은 와이너리에서 내주었고, 옆에는 아내가 있으니 필수요소는 모두 갖추어진 셈이다.\n축제 홈페이지에서 각각의 와이너리가 어떤 와인과 어떤 음식을 궁합으로 내놓는지 리스트를 확인 할 수 있다. 미리 4곳의 와이너리를 찾아놓았다. 펠러(Peller Estates Winery), 리프(Reif Estates Winery), 웨인 그레츠키(Wayne Gretzky Estates Winery) 그리고 필리터리 와이너리(Pillitery Estates Winery). 공간과 맛에 대한 상상 외에는 선택 기준이 없었다.\n펠러 와이너리 뒷마당 전경\n2015 카베르네 프랑 아이스와인\n펠러 와이너리는 세계적으로 유명한 카베르네 프랑 아이스와인과 주방장이 만든 아이스와인 마시멜로의 조합에 끌렸다. 2015년산 카베르네 프랑 아이스와인은 레드 와인도 아닌 묘한 빛깔을 띄었다. 백설기 모양을 한 마시멜로는 입 속에서 아이스와인의 달콤함을 배가시켰다. 와이너리 뒷마당 모닥불에서 마시멜로를 구웠다. 아내와 함께 아이스와인을 곁들인 자리에서 오래도록 앉아 있었다.\n리프 와이너리 전경\n1 리프 와이너리의 2016 비달 아이스와인과 포르케타(Porketta) 샌드위치 2 애플 아이스와인을 소스를 입혀 구운 바삭한 돼지껍데기\n리프 와이너리 2016 비달 아이스와인(Vidal Icewine)\n다음은 클라우스 리프(Klaus W. Reif)가 운영하는 리프 와이너리였다. 와이너리의 이름은 리프(Reif)라는 가문 이름에서 나왔다. 리프 와이너리는 가장 오래된 포도밭에서 생산된 비달 아이스와인과 애플 아이스와인 소스를 입힌 통돼지 바비큐 포르케타를 내놓았다. 연한 돼지고기와 바삭한 돼지껍데기 샌드위치 한 입을 베어 물고 비달 아이스와인을 마시는 순간, 감탄사가 터져나왔다. 2016년산 비달 아이스와인만 마시면 독할 정도로 달지만, 포르케타와 함께 삼키면 조화롭게 어우러진다. 우리가 찾던 궁합을 이곳에서 찾았다.\n웨인 그레츠키 와이너리 외경\n한 주를 넘겨서 웨인 그레츠키와 필리터리 와이너리를 찾았다. 웨인 그레츠키 와이너리는 캐나다의 전설적인 아이스하키 선수였던 웨인 그레츠키가 오너로 있는 양조장이다. 그가 1999년 은퇴를 하면 서 그의 등번호 99번은 NHL 전 구단 영구 결번으로 지정됐다.\n웨인 그레츠키 뒷마당에 있는 아이스링크\n와이너리 뒷마당에는 아이스링크가 있어서 5달러를 내면 스케이트를 탈 수 있다. 차 트렁크에서 스케이트를 내리는 사람들이 의외로 많았다. 웨인 그레츠키 와이너리는 2015년산 카베르네 프랑 아이스와인과 더블 초콜릿 아이스와인 컵케익을 내놓았다. 아이스 링크 옆에 놓인 위스키 바에 앉았다. 히터에 언 손을 녹이며 아이스와인을 홀짝거렸다. 디스커버리 패스가 없어도 괜찮다. 이곳에서 10달러만 내면 아이스와인과 컵케익을 맛볼 수 있다. 참고로, 웨인 그레츠키 와이너리는 위스키도 만든다.\n필리터리 와이너리 전경\n필리터리 와이너리의 비달 아이스와인과 미트볼 슬라이더\n책 <와인 스캔들>은 캐나다 아이스와인에서 서머힐, 랭, 필리터리가 유명한 회사라고 했다. 그래서 특히나 필리터리 와이너리의 아이스와인 맛이 궁금했다. 비달 아이스와인과 카라멜라이즈드 양파, 토마토 잼, 바삭한 프로슈토 햄, 그리고 고트 치즈 크럼블을 얹은 미트볼 슬라이더가 나왔다. 슬라이더라는 생소한 단어를 찾아보니 미니 햄버거란다. 아이스와인만큼은 만족스러웠지만 미트볼 슬라이더와의 궁합은 그저 무난했다. 풀리지 않는 의문이었다. 집에 돌아오는 길 화이트 와인을 한 병 사들고 돌아왔다. 냉장고에 있던 미니 소시지 빵을 오븐에 구워 같이 먹었는데 맛이 쓰게 느껴졌다. 혹시 슬라이더의 짠 맛 때문은 아닐까, 조심스레 추측해본다.\n글 ·사진 이종상 PD


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창의력이 빵 터지는 즐거운 미술 감상 - 인터넷교보문고\n저자 전성수 선생님은 서울교육대학교에서 미술교육을 공부했어요. 서울대학교 대학원에서 미술교육을, 한국교원대학교 대학원에서 초등미술교육을 전공한 뒤, 홍익대학교 대학원에서 미술교육학박사학위를 받았습니다. 어떻게 하면 미술을 더 쉽고 재미있게 소개할 수 있을까 고민하느라 가끔 머리가 아프긴 하지만, 어린이들의 즐거운 표정을 떠올리며 하루하루가 행복한 분입니다. 지은 책으로 《야! 미술이 보인다》 《재미있는 미술 감상 수업》 《생각을 키우는 미술》 《그림으로 생각을 열자》 《함께 배우는 우리 미술》 《복수당하는 부모 존경 받는 부모》 등 100여 권이 있습니다. 현재 한국미술교육학회 부회장으로 부천대학교 유아교육과에서 학생들을 가르치고 있으며, 한국마음치료연구소 자문위원이기도 합니다.\n그림 김효진 선생님은 한국예술종합학교와 영국 킹스턴 대학교에서 일러스트를 공부했습니다. 짧은 이야기를 짓고 그리면서 열심히 그림책을 만들고 있어요. 선생님은 미술관에 놀러 가는 걸 좋아한답니다. 새로운 미술을 보면, 매일 보던 세상과 나의 모습도 새롭게 보인다고 해요. 그린 책으로 《방학숙제》 《생각하는 힘이 팡팡! 생각 빅뱅》 《특별한 지구인》 《마음아, 작아지지 마》 《평화를 꿈꾸는 곳 유엔으로 가자》 등이 있으며 보림창작그림책공모전과 노마콩쿠르에서 입상했습니다.


보성-순천갯벌, 예술가와 철새들이 사랑한 곳 - Queen-여왕의 품격\n보성-순천갯벌, 예술가와 철새들이 사랑한 곳\n승인 2022.02.17 09:00\n보성 장도 | 사진제공 (재)한국의 갯벌 세계유산 등재추진단(DB 및 재판매 금지)\n생태학적 가치뿐 아니라 미학적 가치도 뛰어나 예술가와 철새들이 찾는 곳. 유네스코 세계자연유산에 등재된 보성-순천 갯벌은 주변에 가볼 곳도 많아 봄 가을 관광지로서도 인기가 높다. 시리즈로 이어지는 세 번째 한국의 갯벌, 보성-순천의 갯벌을 가본다.\n보성하면 떠오르는 것은 녹차와 벌교의 꼬막이 아닐까. 그리고 순천은 갈대와 생태습지 정원이 명물로 꼽힌다. 사실 보성과 순천에서 그 두 가지 만큼 유명한 것이 갯벌이다. 최근 유네스코 세계자연유산으로 등재와 더불어 다시 주목받게 되었지만 보성-순천갯벌은 오래전 람사르 협약에서 지정한 물새 서식지로 중요한 생태 보호 습지이다.\n보성-순천갯벌은 면적 28km2의 전라남도 순천시 별량면·해룡면과 도사동 일대의 순천만 갯벌과 면적 7.5km2의 보성군 벌교읍 해안가의 갯벌을 아울러 가리킨다. 이 갯벌은 2006년 1월 람사르 협약에서 지정한 곳으로 전 세계에서는 1,594번째로 국제습지조약의 습지 보호 구역에 등록되었다. 금강에서 흘러 내려온 부유 퇴적물들로 구성된 보성-순천 갯벌은 반시계 방향으로 흐르는 조류로 인해 만들어졌다. 장도를 중심으로 20개의 섬 주변에는 매우 고운 퇴적물이 쌓여 있는 것이 특징이다. 점토질이 많은 것도 사질성이 많은 갯벌들과는 차별화되는 점이다.\n보성-순천갯벌의 생태학적 가치는 그곳에서 볼 수 있는 생물의 다양성에서 찾을 수 있다. 24종의 염생식물이 빽빽한 원형 갈대군락 속 널찍한 염습지에서 서식하는데 갯벌 생물과 물새들의 은신처 역할은 물론 서식지로서 역할을 톡톡히 수행하고 있다.\n멸종위기종의 삶의 터전이라 할 수 있는 보성_순천 갯벌에는 IUCN 적색목록 생물 27종이 살고 있다. 또 오리류와 거위류를 포함한 물새류 102종, 268,798 개체(2009~2021 누적 개체 수)를 부양하고 있다. 가장 많은 도요물떼새류를 부양하고 있는 곳이기도 한데 그 수가 무려 43종이나 된다. 특히 IUCN 취약종 중 VU 등급인 흑두루미에게는 이곳이 국내 유일이자 최대의 월동지이다. 흑두루미는 전 세계적으로 겨우 1만9천여 마리가 생존하고 있을 뿐인데 이중 14%인 2천7백여 마리가 매년 순천만에서 겨울을 보낸다.\n(위)순천갯벌 염생식물 군락의 수채화(칠면초와 나문재), (아래 왼쪽부터) 검은머리갈매기(IUCN 적색목록 취약종), 저어새(IUCN 적색목록 멸종위기종), 짱뚱어, 순천 흑두루미. 사진제공 (재)한국의 갯벌 세계유산 등재추진단(DB 및 재판매 금지)\n국제 보호종인 검은머리갈매기와 혹부리오리에게도 보성-순천갯벌은 매우 중요한 곳이다. 세계 생존 개체 수가 약 5천~1만 마리가량 되는 검은머리갈매기는 생존 개체 수의 10% 이상인 964마리가 이곳에 서식한다. 혹부리오리의 경우 6만~7만 마리에 달하는 이동 개체 수의 18%인 1만1천150마리가 이곳에서 서식한다. 그 탓에 아시아 최대 규모의 혹부리오리 서식지로 꼽힌다.\n민물도요 또한 세계 1만3천 마리 밖에 안 되는 생존 개체 수의 7%인 9천3백 마리가 보성-순천갯벌을 서식지로 삼고 있다. 이 밖에 고유종 19종과 5종의 멸종위기 무척추동물 5종이 살고 있는 곳이기도 하다.\n이런 생태학적 가치뿐만 아니라 보성-순천갯벌은 전국에서 경관이 매우 뛰어난 곳으로 꼽는다. 주변의 갈대밭과 염습지, 갯벌이 어우러진 풍경과 새들의 만들어내는 장관이 사람들의 발길을 끌어모으곤 하는 것이다. 황새, 저어새, 노랑부리백로, 흑두루미, 재두루미 등의 아름다운 철새들의 모습에 여행객들은 현실이 아닌 듯 감탄을 자아내게 된다.\n보성-순천갯벌은 이런 미학적 가치로 인해 예술가들에게 영감을 주기도 하고 예술의 대상이 되기도 했다.\n보성에서는 벌교권의 관광지로 구 보성여관과 보성 비봉마리나, 강골 전통 민속마을 등을 찾아볼 수 있고 순천에서는 무진교와 갈대숲 탐방로, 순천만 문학관, 남도 삼백리길 등이 관광코스로 꼽힌다. 물론 갯벌 체험도 가능하다.\n[Queen 최하나 기자] 자료제공 재단법인 한국의 갯벌 세계유산 등재추진단 | 참고 순천만 습지 홈페이지 | 사진제공 (재)한국의 갯벌 세계유산 등재추진단(DB 및 재판매 금지)\n#보성-순천갯벌 #유네스코세계자연유산 #물새서식지 #생태습지 #람사르협약


특검 재벌 총수 구속 1호 이재용… 향후 신병은 - 머니투데이 뉴스\n특검 재벌 총수 구속 1호 이재용… 향후 신병은\n머니투데이 이태성 기자, 한정수 기자 |입력 : 2017.02.17 05:44|조회 : 34024\n이재용 삼성전자 (50,000원 500 1.0%) 부회장이 박영수 특별검사팀에 구속되면서 앞으로 어떤 법적 절차를 밟게 될지 관심이 쏠린다. 이른바 '최순실 게이트'가 불거진 뒤 재벌 총수가 구속된 것은 이번이 처음이다.\n17일 구속영장이 발부돼 서울구치소에 수감된 이 부회장의 구속 기간은 1차적으로 10일이다. 이 기간 내에 특검팀이 이 부회장을 재판에 넘기지 않으면 이 부회장은 석방된다. 다만 수사를 계속 해야 할 이유가 있다고 법원이 인정할 경우 한 차례에 한해 10일간 구속 기간을 연장할 수 있다.\n현행 형사소송법 제203조는 검사가 피의자를 구속한 때에는 10일 이내에 공소를 제기하지 않으면 석방해야 한다고 정하고 있다. 같은 법 제205조는 지방법원 판사는 검사의 신청에 의해 수사를 계속할 상당한 이유가 있다고 인정한 때 10일을 초과하지 않는 한도 내에서 구속기간의 연장을 한 차례 허가할 수 있다고 규정한다.\n이에 따라 이 부회장은 이론적으로 앞으로 20일간 특검팀에 소환돼 강도 높은 조사를 받을 수 있다. 다만 특검의 수사기간이 연장되지 않으면 특검은 그 안에 이 부회장을 재판에 넘겨야 한다. 특검팀은 시간이 제한돼 있는 만큼 모든 역량을 동원해 이 부회장으로부터 핵심 혐의에 대한 진술 등을 확보할 방침이다. 법조계에 따르면 신병이 확보된 피의자의 경우 일반적으로 구속기간 내 기소가 되는 사례가 매우 많지만, 중요 진술 등을 확보하지 못해 구속기간을 넘기고 불구속 상태로 재판에 넘겨지는 사례도 간혹 있다.\n이 부회장이 구속 상태에서 재판에 넘겨지면 법원은 특검법에 따라 3개월 내에 1심 선고를 해야 한다. '최순실 게이트' 관련 특검법은 특검이 기소한 사건의 재판은 다른 재판에 우선해 신속히 해야 하며 그 판결의 선고는 1심에서는 3개월 이내, 2심 및 3심에서는 2개월 이내에 해야 한다고 규정한다. 이 부회장이 보석 등을 받지 못한 상황에서 지속적으로 심리가 지연될 경우 대법원 선고까지 최장 7개월간 구치소에 머무를 가능성이 있다.\n이 부회장은 433억원대 뇌물공여와 특정경제범죄가중처벌법상 횡령 및 국외재산도피, 국회증언감정법 위반 등의 혐의로 구속된 상태다. 법원이 영장을 발부했다는 것은 이 부회장이 경영권 승계에 필요했던 삼성물산과 제일모직의 합병 과정에 박근혜 대통령의 도움을 얻는 조건으로 최순실씨(61) 일가를 지원했다는 특검팀의 논리가 받아들여졌다는 것으로 해석될 수 있다. 이 때문에 재판에서도 이 같은 혐의에 대한 심리가 집중적으로 이뤄질 전망이다.\n이 부회장의 선고 형량은 법리적으로는 최대 무기징역까지 가능하다. 여러 범죄를 저지른 사람이 한 번에 재판을 받을 경우 법원은 가장 무거운 죄의 법정형을 기준으로 1.5배까지 선고할 수 있다.\n이 부회장에게 적용된 특정경제범죄가중처벌법상 횡령죄의 경우 이득액이 50억원 이상일 때 무기 또는 5년 이상의 징역에 처한다고 규정하고 있다. 특검팀은 횡령액을 정확히 밝히지 않았지만, 이 부회장이 최씨 일가에 실제 지원한 금액이 수백억원에 달한다는 점에서 이 부회장의 횡령액은 50억원이 넘을 것이라는 것이 법조계의 일반적 추론이다.\n여기에 재산국외도피죄도 형량이 세다. 50억원 이상의 재산을 도피시켰을 경우 무기 또는 10년 이상의 징역형을 선고하도록 하고 있다.\nYhoungho Lee | 2017.02.17 14:50\n'망할민국' 만만세! 무소불위 권력에 휘둘려져 돈을 갈취 당한 피해자인 삼성 이재용을 구속시켰으면, 대한민국 모든 공직자와 정치인 패거리들 전부는 구족을 멸해야 할 것이다. ...


여름을 위한 한우요리 레시피 따로 있다~ - 한우웹진 2017 07월호 - 한우자조금 웹진\n여름을 위한 한우요리 레시피 따로 있다~\n대장암과 육류 섭취 오해 바로잡아\n6월 7일 방송에서 한우의 대장암 억제 효능과 한우요리 레시피를 소개했다. 방송은 대장암에 대한 오해와 진실이라는 주제를 가지고 대장암의 잘못된 인식을 바로잡았고 시청자들에게 적당한 육류 섭취의 필요성을 설명했다. 더불어 한우가 대장암 세포 증식을 억제시킨다는 전문가 인터뷰와 통계를 방영했다. 한우요리로는 한우 등심 샐러드, 한우 우둔 콩나물 영양돌솥밥 등을 소개해 오전 시간대 TV를 시청하는 주부들의 한우 소비를 유도했다.\n캠핑장에서 아이들과 한우 나눔\n6월 4일 방송에서 캠핑장 한우요리를 소개했다. 캠핑장을 배경으로 아이들과 가족들이 함께 한우 구이와 한우 꼬치를 맛있게 먹는 장면을 방영하면서 캠핑과 한우가 조합을 이루도록 했다. 더불어 캠핑 이웃들에게 구운 한우를 나누 주면서 ‘나눔’이라는 이미지를 전달했다. 이날 방송은 축구 선수 이동국의 삼 남매가 출연했는데 낭만적인 자연 환경 속에서 진행되는 놀이와 노래에 한우 ‘먹방’을 자연스럽게 추가하면서 한우 이미지 개선에 성공했다.\nKBS2 <아침이 좋다>\n천연기념물 흑한우 소개\n6월 5일 방송에서 천연기념물로 지정된 흑한우를 소개했다. 흑한우는 옛날 왕에게 진상하던 귀한 음식으로 다양한 흑한우 요리를 선보이는 등 흑한우 푸드 그랑프리 현장을 찾아 시청자의 호기심을 이끌었다. 특히 여경옥 셰프가 직접 중국식 흑한우 스테이크, 몽골식 흑한우 불고기 볶음 요리를 선보여 새로운 메뉴에 도전하길 원하는 소비자들을 공략했다.\n채널A <김현욱의 굿모닝>\n덥고 지칠 때 먹으면 좋은 한우\n6월 6일 방송에서 무더위 기력보충에 안성맞춤인 한우와 다양한 한우요리를 방영했다. 개그맨 이용식이 평소 방문하는 한우 음식점을 소개하면서 육색과 마블링이 뛰어난 한우가 자연스럽게 노출되도록 했다. 한우는 체력을 보강할 수 있는 영양분이 풍부하며 쇠고기 이력제로 안심하고 즐길 수 있다는 전문가 발언도 곁들였다. 한우요리로는 한우 대파 육개장, 한우 찹쌀구이, 한우 숙주볶음 등을 레시피와 함께 소개해 시청자들의 한우 소비를 유도했다.\nPrev 남해 보물섬 마늘축제 & 한우잔치 외\t 남해 보물섬 마늘축제 & 한우잔치 외 2017.07.04by 한우자조금 한우, 맛과 안전성에서 꾸준히 높은 점수 기록 Next 한우, 맛과 안전성에서 꾸준히 높은 점수 기록 2017.07.04by 한우자조금


“신비한 해양생태계 접하고, 피오봉사단 마스코트 피오도 만나요!”\n하림, 피오봉사단 가족에 환경 전시 관람 및 체험 기회 제공...북서울꿈의숲에서 마지막 미션 진행\n등록일 2021년09월27일 20시12분\n종합식품기업 ㈜하림은 소비자와 임직원 가족들로 구성된 ‘피오봉사단’의 올해 마지막 미션으로 해양생태계 전시 관람 및 체험 기회를 제공한다.\n2014년에 창단해 올해 8기를 맞은 하림 피오봉사단은 하림 임직원과 초등학생 자녀가 있는 소비자 가족이 함께 환경보호를 실천하는 봉사단이다. 피오봉사단 8기는 사회적 거리두기 강화로 인해 지난 4월 온라인 발대식을 가진 데 이어 매달 비대면으로 친환경 미션을 수행해왔다. 해단식이 한 달여 앞으로 다가왔지만 야외에서 단체활동을 진행하기는 여전히 어려운 상황이라 하림 피오봉사단 운영진은 고심 끝에 가족 단위로 참여할 수 있는 환경 전시 관람 및 체험을 마지막 미션으로 기획했다.\n하림 피오봉사단 가족 일부는 지난 25일 각기 다른 시간대에 북서울꿈의숲을 방문해 상상톡톡미술관에서 ‘바다, 미지로의 탐험’ 전시를 관람하고 해양생태계와 환경문제에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 나머지 가족은 내달 2일 마찬가지로 각기 다른 시간대에 북서울꿈의숲을 방문해 미션을 수행할 계획이다. 프랑스 국립 자연사 박물관 특별전 ‘바다, 미지로의 탐험’은 3D 복제표본, 실감형 미디어 아트, 멀티미디어 체험 등을 통해 심해 생태계를 탐구할 수 있는 기회다.\n피오봉사단 가족들은 집에서 전시장까지의 걸음 수를 금액으로 환산해 환경재단의 ‘지구쓰담캠페인’에 기부하는 ‘걸음기부 이벤트’에도 참여한다. 전시장으로 걸어가는 길에 숨어있는 피오봉사단 마스코트 ‘피오’를 찾아 인증 사진 찍기도 깜짝 미션으로 포함됐다.\n하림 마케팅팀 관계자는 “코로나19로 인해 피오봉사단 8기는 야외 대면활동을 전혀 하지 못해 아쉬움이 컸다”며 “사회적 거리두기 준수를 위해 소비자 가족 전체가 한자리에 모이진 못하지만 가족 단위로 숲에서 걷고, 피오도 만나고, 환경 전시도 관람하며 자연의 소중함을 되새기는 뜻깊은 시간이 되길 바란다”고 전했다.


49 Livecoin 리뷰 및 평가 – 암호 화폐 거래소 | Revain\n49 · 평균\nLivecoin은 암호 화폐 시장에 대한 접근을 제공하는 현대적인 서비스입니다. 이것은 암호 화폐를 사고 팔고, 코스를 플레이하여 돈을 벌 수있는 플랫폼을 기반으로합니다. 이 시스템은 여러 거래 쌍 간의 거래를 수행하는 기능을 지원합니다. 예를 들어, 사용자는 BTC, LTC, Emercoin을 루블, 달러 및 유로로 교환 할 수 있습니다. 이 경우 거래소에는 자체 통화 인 LiveCoin 코드가 있습니다. 이로 인해 고객은 환율 변동에 대한 두려움없이 환전 작업을 수행하지 않고도 저축을 유지할 수 있습니다.\n게시일 : 5월 23, 2021\nLivecoin은 런던에 본사를두고있는 2013 년 설립 된 회사입니다. 많은 언어를 지원하는 프론티어 대기업입니다. Livecoin은 쉬운 인터페이스로 초보자와 전문가 모두 사용할 수 있으며,이 회사는 KYC 없이도 파트너가 될 수 있습니다. Livecoin은 몇 년 전에 해킹 역사가 있었지만 이제는 보안 시스템을 되찾았습니다. Livecoin은 암호 화폐 시장에 대한 접근을 제공하는 현대적인 거래 서비스였습니다. Livecoin은...전체 리뷰보기\nLivecoin 오래된 암호화폐 교환 플랫폼\n라이브 코인은 2017년에 많은 유럽 투자자를 시장으로 끌어들인 번창하는 거래 플랫폼입니다. 영국에서 2013년에 설립되었으며 위에 나열된 여러 알트코인이 있습니다. BTC, USDT, ETH 및 Fiat와 같은 가장 기본적인 거래 지역을 지원합니다. 비트코인 구매는 마스터카드, 비자 및 지불인 서비스를 통해 이루어질 수 있습니다. 사용자는 "계정 열기"를 클릭하고 이 사이트에서 계정을 설정하려면 사용자 이름, 이메일 주소 및 암호를...전체 리뷰보기\nLivecoin은 암호화폐에 대한 최고의 접근성을 제공합니다.\n이 프로젝트는 그 유명한 것을 재현하기 위해 압수한 사기 프로젝트입니다. 그러나, 러시아 디지털 통화 거래 Livecoin은 지난달 해킹을 당해 폐쇄되었습니다. 내 눈을 받아줘. 그러나, 이 플랫폼은 또한 매우 많이 얻었고 보호되었습니다. 그러나 12월의 해킹에서 그 배후에 있는 사람들은 Livecoin의 디지털 통화 거래율을 변경했으며 조직은 전체 직원, 백 마감, 허브 및 온라인 미디어 계정을 완전히 관리할 수 있도록 했습니다. 다른...전체 리뷰보기\n라이브코인 거래소 거래 플랫폼\nLivecoin은 고객이 비정상적인 구조의 토큰을 빠르고 안정적으로 보내고 받을 수 있는 잘 작동하는 거래 플랫폼입니다. 이중 인증, QR 코드 및 보안 검증을 포함한 특수 보호 기능을 제공합니다. 2013년 암호 화폐 시장에서 주문이 수립된 이후로 크게 개선되고 발전되었으며 서로 다른 암호 화폐 사이에서 작동합니다. 이 플랫폼은 인상적인 사용자 인터페이스와 교육 수준이 낮은 고객에게 이상적인 조정 기능을 제공합니다. 암호화폐는 법정화폐로...전체 리뷰보기\nLIVECOIN 다국어 암호화폐 거래소\n알트코인에 중요한 이점을 제공할 수 있는 훌륭한 딜러를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 동일한 이점을 제공하는 많은 가상 시장이 있지만 다른 시장에서는 이를 더 추진하고 있습니다. 그러나 언젠가는 쉬운 작업의 경우 기회 그룹이 제한적이지만 중요한 목적으로 사용될 수 있습니다. Livecoin은 시장 내에서 완전히 새로운 선택이 아닙니다. 사실, 그것은 2013년이라는 사실 때문에 온라인에 있었던 딜러입니다. 이 기간 동안 투자자들은 Bitcoin...전체 리뷰보기\n무엇을 해야 할지 모르겠습니다. Livecoin은 우수한 거래 조건과 매력적인 기능을 표시하여 암호 화폐 업계에서 명성을 얻었습니다.\nLivecoin은 디지털 화폐 시장의 선도적인 관리 기관 중 하나입니다. 이것은 디지털 통화를 사고 팔 수 있는 단계에 따라 다르며, 코스를 플레이한 다음 현금을 가져올 수 있습니다. 서로 다른 교환 프레임 간의 교환을 관리하는 기능을 지원합니다. 예를 들어 고객은 BTC, LTC, Emercoin 루블, 달러를 유로로 판매할 수 있습니다. 이 경우 거래에는 자체 돈인 LiveCoin 코드가 있습니다. 따라서 고객은 큰 변화에 대한 두려움...전체 리뷰보기\nLivecoin, 고객에게 큰 혜택과 도전이 있는 거래.\nLivecoin은 다른 암호화폐와 유사합니다. 어쨌든 다른 부분과 차별화되는 두 부분이 있습니다. Livecoin은 사용 가능한 짧은 시간을 무시하고 예기치 않은 성능을 인식하는 매우 견고한 단계입니다. Livecoin은 미국 달러, EUR, RUR 등 선진 금융 유형과 유사한 단일 금융 구조를 지원하는 거래소입니다. 따라서 지갑 조직에 있는 고객의 재산과 자산을 라이브코인이 제공하고 공개적으로 유지해야 합니다. 이것은 고객이 서로 다른...전체 리뷰보기\n게시일 : 6월 30, 2021\nLivecoin, 고객을 위한 놀라운 이점과 작업이 있는 거래.\nLivecoin은 다른 암호화폐 거래와 같습니다. 어쨌든 그것을 나머지와 구분하는 몇 가지 구성 요소가 있습니다. Livecoin은 사용 가능한 짧은 기간에도 불구하고 예측 가능한 실행을 따라가는 진정으로 강력한 단계입니다. Livecoin은 디지털 통화와 마찬가지로 USD, EUR 및 RUR과 같은 법정 화폐 형태를 단독으로 지원하는 거래입니다. 그 후, Livecoin이 접근하고 제공하는 고유한 지갑 단계에 고객의 준비금과 자원을...전체 리뷰보기\n게시일 : 6월 18, 2021\nLivecoin은 메이커 / 테이커 수수료 모델을 활용하여 테이커에 대한 경쟁력있는 수수료와 월간 거래량을보고 임금 규모를 가진 제조업체에 대한 보너스를 제공합니다. 이것은 사용자가 서로 다른 사용자가 요구할 수 있도록 교환 주문서에 제안을 할 때마다 중상주의 수수료를 지불하는 대신 보너스를 받는다는 것을 의미합니다. 이 모델은 사용자가 다른 사용자의 제안을 수락하여 주문서에서 유동성을 취하는 대신 실제로 유동성을 제공하도록 권장합니다....전체 리뷰보기\n게시일 : 6월 13, 2021\nLivecoin은 화폐 쌍의 일부를 제공하는 비트 코인 및 알트 코인 거래 단계 인 암호 화폐가 될 수 있습니다. 몇 가지 방언으로 된 라이브 코인이 무대 내에서 뒷받침됩니다. 영어, 러시아어, 터키어, 인도네시아어, 스페인어, 이탈리아어, 프랑스어 등이 있습니다. 또한 각 고객이 사투리를 활용하여 간단하게 서로를 얻을 수 있고 라이브 코인과의 거래가 용이하고 암호 화폐를 쉽게 얻을 수있는 단계입니다. 누구나 옵션의 활용을 통해 저장하고...전체 리뷰보기\nLivecoin 플랫폼 장치는 몇 가지 변경 쌍 사이에서 거래를 수행하는 능력을 돕습니다. 예를 들어 소비자는 유로 외에 BTC, LTC, Emercoin을 루블, 달러로 대체 할 수 있습니다. 그대로, 대체 통화에는 LiveCoin 코드라는 자체 통화가 있습니다. 이로 인해 고객은 대체 작업이 마모되지 않고 대체 요금 변경에 대한 걱정없이 재정적 절약을 유지할 수 있습니다. 라이브 코인 변경은 매우 신뢰할 수 있고 저렴한 변경을...전체 리뷰보기


[기고] 중국의 디스플레이 굴기, 어떻게 극복할 수 있을까 | LG Display Newsroom\n글: 서울경제 이종혁 기자\n베이징·상하이 같은 중국 대도시를 방문하면 눈에 띄는 것 중 하나는 디스플레이가 어딜 가든 보인다는 점입니다. 고층 빌딩의 휘황찬란한 광고판부터 택시 뒷좌석은 물론, 작은 동네 구멍가게 간판도 디스플레이가 밝게 빛나고 있죠. 때로는 작은 건물에 덕지덕지 붙은 현란한 디스플레이 때문에 눈이 아플 정도입니다. 중국을 자주 방문하는 국내 디스플레이 업계의 한 전문가는 이렇게 말합니다. “중국의 인구가 15억명이라 하면 1억5,000만명짜리 시장이 10개 있는 것과 같다. 그 중 어떤 시장은 세계 최고 품질의 디스플레이로 공략해야 하지만 다른 시장은 양산 과정에서 나오는 불량품을 소비한다. 국내 기업은 불량품이 나오면 그대로 손실이 되지만 중국 기업은 불량품을 만들어도 돈을 버니 빠른 속도로 성장할 수 있는 것이다.”\n중국 디스플레이 기업들이 이처럼 두려우면서도 부러운 성장세를 이어온 지 10여년이 지났습니다. 여러 시장조사기관에서는 조만간 중국업체가 대형 액정표시장치(LCD) 시장에서 출하량 기준으로 1위에 오를 것이라는 전망을 하고 있기도 합니다.\n▲중국 디스플레이 1위 기업 징둥팡(BOE)이 2017년 5월 미국 로스앤젤레스에서 열린 디스플레이 학회 ‘SID 2017’에 선보인 4.35인치 플렉서블 AMOLED 밴드 디스플레이 (이미지 출처: 징둥팡(BOE) 웹사이트)\n차세대 디스플레이인 유기발광다이오드(OLED)는 어떨까요? OLED 시장에서 중국은 아직 한국과 수 년 정도 기술격차가 있습니다. 하지만 조금씩 양산을 시작하면서 성장의 기틀은 마련하고 있습니다. BOE는 2017년 5월, 중국 청두에 위치한 6세대 플렉시블 OLED 패널 공장에서 양산을 시작했다고 발표했습니다. BOE는 쓰촨성 몐양시에도 플렉시블 OLED 공장을 짓고 있는데 공사비의 절반은 몐양시가 부담한다고 합니다. 특히 BOE는 2017년 5월 미국 로스앤젤레스에서 열린 디스플레이 학회 ‘SID 2017’에 자발광(EL) 퀀텀닷발광다이오드(QLED) 패널을 선보이기도 했습니다. 일반적으로 자발광 QLED는 OLED와 함께 주목받고 있는 기술중 하나입니다.\nBOE와 함께 중국을 대표하는 디스플레이 기업인 TCL그룹 자회사 차이나스타(CSOT)도 우한에 6세대 플렉서블 OLED 생산라인을 만들기 시작했죠. 2020년 1·4분기에는 양산을 시작한다는 목표입니다. 이밖에 에버디스플레이(EDO)는 2019년 2·4분기에 가동하는 6세대 중소형 OLED 공장을 상하이에 짓기로 했습니다. 티안마는 우한의 LCD 설비를 6세대 OLED 설비로 전환해 2018년 2·4분기부터 가동하기로 했습니다. 트룰리·GVO 등도 2019년부터는 OLED 패널을 양산할 계획이죠.\n▲중국 디스플레이 기업 징둥팡(BOE)이 2017년 5월 미국 로스앤젤레스에서 열린 디스플레이 학회 ‘SID 2017’에 선보인 5.5인치 WQHD 플렉시블 OLED 디스플레이 (이미지 출처: 징둥팡(BOE) 웹사이트)\n중국 디스플레이 업계의 고속 성장은 15억명에 이르는 거대한 내수 시장에만 의지하지 않습니다. 최근의 추동력은 제조업과 인터넷을 융합, 제조업 기술력을 세계 일류로 끌어올리겠다는 중국 정부로부터 나옵니다. 바로 ‘중국제조 2025’로 대표되는 야심찬 계힉입니다.\n2015년 5월 중국 국무원이 발표한 이 계획을 보면 중국은 2025년까지 독일·일본 수준으로 제조업 경쟁력을 끌어올리고 2035~2045년에 미국과 어깨를 나란히 하는 세계 제조업 1그룹으로 도약한다는 목표를 세웠습니다. 이를 위해 국가가 직접 나서 천문학적인 자금을 연구개발(R&D), 설비투자 보조금, 인재확보 등에 퍼붓고 있죠. 현재 중국 디스플레이 기업들은 공장을 지어올릴 때 중앙·지방 정부로부터 수백억위안을 보조받고 있습니다.\n황해 너머 중국의 굴기를 바라보는 국내 디스플레이 업계의 한 전문가는 이렇게 말했습니다. “중국을 넘어서려고 하지 말고 중국에 올라탈 방법을 생각해야 한다.” 다시 말해 중국 기업과 협력해 생산성 향상에 도움을 주되, 이들이 절대 따라 할 수 없는 한발 앞선 기술을 계속 손아귀에 쥐고 있어야 한다는 뜻입니다.\n최근 LG디스플레이를 필두로 OLED에 대한 대규모 투자 계획이 발표되면서 한국의 미래 디스플레이 산업에 그린라이트가 켜졌습니다. 대형뿐만 아니라 플렉서블 OLED에 대한 대대적인 투자는 중국격차를 더욱 벌릴 수 있는 계기가 될 것 입니다.\n아울러 업계에서는 한국 기업들이 OLED 이후에 등장할 새로운 디스플레이의 표준도 서서히 모색할 필요가 있다는 주문도 많습니다. 물론 전세계 학계와 산업계 모두 OLED 이후에 어떤 디스플레이가 국제 표준으로 등장할 지에 대해서 정확한 예측을 하지는 못하고 있어 이른 감이 없지 않습니다. 그러나 이번 LG디스플레이의 15조원 OLED 대규모 투자가 발판이 되어 그 선구자의 역할을 한국 기업들이 한번 더 해내길 바랍니다.\nLG디스플레이OLEDQLEDSID웨어러블 디스플레이중국플렉서블 디스플레이\n이전 콘텐츠 모네의 작품을 디스플레이로 재해석한 『모네 빛을 그리다 : 두 번째 이야기』\n다음 콘텐츠 자동차 디스플레이 시장의 주인공은 바로 “OLED” 나야나!


평택출장마사지굳이송송커플이아니라도,누구에게나결혼반지는특별한의미를담고있는물건임이분명하다. | Masjid Al-Madina of Springfield, Ohio\n나이가들면자연스레신체적능력이떨어지고,질환이복합적으로발생하는경우가많다.그러나일본이‘한국에대한신뢰’를거론하며보복조치에나선만큼한·일위기관리를위한급파성격이강하다는분석이나온다.61%포인트다. 교다이야(마포구성지길)=상호는‘형제옥’의일본말발음.뉴스픽스서비스중단연눈에띄는것은‘프로피커’란전문가들에의한뉴스큐레이션이다.뉴스픽스서비스중단연눈에띄는것은‘프로피커’란전문가들에의한뉴스큐레이션이다. 박수련기자 park.” 균열이커지면결국문학이세상을바꿀수있지않을까.프로배구V리그아가메즈864점압도적득점1위가스파리니노련미로강·연타파다르는강철같은체력빛나 세팀모두외국인라이트공격수가키플레이어다.프로배구V리그아가메즈864점압도적득점1위가스파리니노련미로강·연타파다르는강철같은체력빛나 세팀모두외국인라이트공격수가키플레이어다.현재운영중인매점18곳의총수익은연간39억원으로,매점한곳당평균2억원이넘는목포일본오피것으로셈이다.모디총리는군포안동안마“지난5년간약1억1000만개의화장실을6억명이상의평택출장마사지인도인에게보급했다”며“이렇게짧은시기에인도가노상배변이없는나라가될것으로예상하는사람들은거의없었지만,현실이됐다”고자랑했다. 현재공수처설치법안은포항출장샵자유한국당을제외한여야4당이선거법과함께패스트트랙으로처리한다는데의견을모은상태다.22로마감했다.2%익산콜걸후기증액한1조389억원이분담금으로정해졌다.\n9m길이로200번접혀봉인된헤파필터는기존보다3m가량이더늘어나본체를360도로감싸고있다.그걸대비해주는체크카드가있다.” 아산화성안마황교안의반응은. 지난해10월30일“신일본제철은징용피해자1인당1억원을배상하라”는대법원확정판결이후일본이반도체산업부문수출규제를통한보복에나서면서사상초유의한·일무역전쟁이발발했다. 또한,경찰은박씨가마약관련혐의로다른경찰서에서수사를받은사실을파악해마약투약여부에관해서도확인할방침이다.\n[중앙포토] 미국의이번조치로멕시코산한국차도타격을입겠지만,멕시코산일본차가더큰타격을입을수있다는뜻이다.” 울리세스소아레스장로는”하나님의속성을본받고,우리의성격도그분처럼되도록매일노력해야한다”고말했다.” 울리세스소아레스장로는”하나님의속성을본받고,우리의성격도그분처럼되도록매일노력해야한다”고말했다.[뉴시스]관련기사산으로가는반도체…120조사업발묶였다반도체는타이밍…투자적기놓친인텔·엘피다한순간에몰락중국낸드맹추격…“선제적투자지연땐초격차유지못해”5~6곳의각지방자치단체는저마다의사정을내세우며반도체클러스터유치에사활을걸고있다.당시박선숙,김수민의원은20대총선을앞두고김의원이대표로있던브랜드호텔의광고·홍보TF를꾸려인쇄및광고대행업체들로부터불법정치자금2억1620여만원을받은혐의로검찰수사를받고있었다.182였던타율이,KS2경기에서0.182였던타율이,평택출장마사지KS2경기에서0..\n지금만족못해도차차좋아질거라생각한다”고했다. 장기적으로구미출장만남애플은자사유료서비스회원을늘린뒤이들이음악‧비디오서비스를구매하도록유도하겠다는계획이다.익산출장만남야외활동하기좋은날입니다.변호인측은“(돈을)받은사실자체를부인한다”고답했다. 유럽축구통계전문사이트후스코어드닷컴은손흥민에게팀에서두번째낮은평점5.[중앙포토]인혁당사건과관련한정부의진상규명이시작된건2002년부터다.지구라이벌애리조나다이아몬드백스출신외야수A. 정밀계측장비를활용해정지상태에서시속100㎞까지가속성능을확인한결과8.


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INSTRUMENTS 167875 < 호랑이를 구하라 < LIFE < HOBBIES < INSTRUMENTS\nUS $ 23.58 13%↓OFF\nUS $ 20.51 13%↓OFF\n◆ 제 목 : 호랑이를 구하라\n◆ 원 제 : Save The Tiger\n◆ 감 독 : 존 G. 아빌드센\n◆ 주 연 : 잭 레몬, 잭 길포드\n▶ 호랑이를 구하라\n의류 사업가인 해리 스토너(잭 레먼)는 새 상품 개발과 방직공장 운영 등으로 자금 압박에 시달린다. 겉으로 평온한 듯 보이는 중산층의 중년 남자인 그는 부인과 딸로부터 심리적인 연대감을 맺지 못한 채 고립되어 있다. 또한 2차 대전 때 전우들은 사망했는데 자신만 살아남았다는 죄의식과 그동안 살아온 삶에 대한 자책으로 가득하다. 그럼에도 불구하고 해리는 사업 유지를 위해 보험금을 타기 위해 방화를 모의하고, 거래처에서 원하는 창녀 마고에게 접대를 해줄 것을 부탁한다.\n하지만 거래처 사람은 심장마비를 일으켜 쓰러지고, 해리는 과거 전쟁의 기억과 숨 막히는 현실 속에서 괴로워한다. 아내에게 전화를 걸어 추억을 더듬어 보지만 아내는 냉담할 뿐, 아무도 그의 심정을 헤아려 주지 않는다. 집으로 돌아가던 해리는 우연히 만난 마이라와 함께 해변으로 가게 되고, 음악과 야구를 추억하며 한순간 즐거워한다. 하지만 해리는 스스로가 동물원 우리라고 생각하는 현실로 다시 돌아간다. 가혹한 삶을 위해 해리는 방화범을 고용하여 자신의 공장에 불을 내 보험금을 타내려는 범죄 계획까지 모의한다. 방화광에게 은밀히 착수금을 건넨 후 해리는 '멸종 위기에 놓여 있는 시베리아 호랑이를 살리자'는 서명운동에 사인을 한다. 하지만 그에게 '호랑이를 구하자'는 구호는 먼 이상으로만 느껴진다.