하나금융그룹, 국공립어린이집' 충남아이키움뜰' 개원 - 아주경제\n안선영 기자입력 : 2019-04-23 16:37\n하나금융그룹은 충청남도와 함께 충남 홍성에 위치한 '충남아이키움뜰' 어린이집의 개원식을 가졌다고 23일 밝혔다.\n이날 개원식 및 비전 선포식에는 박승 하나금융그룹 사회공헌위원장과 함영주 하나금융그룹 부회장을 비롯해 양승조 충청남도 도지사, 김지철 충청남도 교육감, 유병국 충청남도의회 의장 등 약 300여명의 내외빈이 참석했다.\n이번에 개원하는 충남아이키움뜰은 전국 최초로 주야간 24시간제로 운영되는 어린이집이다. 공실이었던 충청남도 도지사 공관을 리모델링하고 하나금융그룹의 건립지원을 통해 개원된 영유아 보육시설이다.\n더불어 하나금융그룹은 기존 초등돌봄교실의 제한적인 공적 돌봄시간을 보완, 연장해 맞벌이 부모와 같은 육아 실수요자들에게 필요한 '온종일 초등돌봄센터' 사업비 3억원과 24시간제 전담 보육시설 건립을 위한 지원금 2억원을 충청남도에 전달했다.\n박승 하나금융그룹 사회공헌위원장은 "저출산율과 인구감소는 우리 미래를 어둡게 만드는 심각한 사회문제인데, 하나금융그룹과 충청남도가 함께 협력하여 문제 해결을 위해 노력하고 더 나아가 실수요자에게 필요한 맞춤형 돌봄체계를 고민하고 지원하는 측면에서 사회적으로 큰 의미가 있다"며 "이와 같은 모범사례가 널리 알려져 더 많은 민관 기관이 우리사회 문제를 함께 해결해 나가길 바란다"고 말했다.\n박승 하나금융그룹 사회공헌위원장(사진 왼쪽), 함영주 하나금융그룹 부회장(오른쪽), 양승조 충청남도 도지사(가운데)가 지원금 전달식 후 기념촬영을 하고 있다. [사진=하나금융그룹 제공]


서울의 맛있는 중식 레스토랑\n우리에게 애정 가득한 음식, 중화요리. 짜장면과 탕수육은 물론 동파육, 베이징 덕까지 먹을 수 있는 서울의 맛있는 중식 레스토랑을 소개한다.\n밥 만큼 자주 먹는 음식에는 뭐가 있을까? 우리는 짬뽕과 짜장면 중에서 고민하고, 탕수육을 먹을 땐 부먹과 찍먹 사이에서 고심한다. 오래전부터 애정 가득한 중식, 짜장면과 짬뽕은 물론 동파육과 베이징 덕 그리고 훠궈까지 맛있게 먹을 수 있는 서울의 손꼽히는 중식 레스토랑을 소개한다.\n이곳에서 밥을 먹고 싶다면 적어도 일주일 전에는 예약을 해야 한다. 최근 서울 안에서 예약도 힘든 곳으로 소문이 났다. 소박한 외관이지만 누구나 만족할 중식 요리를 낸다. 주인은 한국 특유의 중화 요리를 만드는 셰프들 중 가장 어른인 왕육성 셰프다. 워낙 존재감이 큰 인물이라 후배들과 인근 식당에 폐를 끼치지 않으려고 ‘자장면’이나 ‘탕수육’ 같은 대중 음식은 메뉴에서 뺐다. 거의 모든 테이블이 오향냉채로 가볍게 식사를 시작한다. 다음은 고추기름의 매콤한 맛이 가미된 부드럽고 풍부한 식감의 ‘대게살 볶음’, 이어 탱글탱글한 새우를 빵에 샌드위치해 튀긴 ‘멘보샤‘ 순서로 넘어간다.\n중화요리를 하는 요리사가 서울에서 최고가 되기 위한 조건은 간단하다. 손님들이 가장 많이 주문하는 음식을 잘 하면 된다. 가장 소박한 메뉴인 탕수육을 잘해야 정상에 오를 수 있다. 이연복 오너 세프는 서울에서 최고로 꼽히는 중화요리 전문가다. 그가 만든 목란의 탕수육은 완전체에 가깝다. 일단 튀김의 상태가 극상이다. 바삭하면서도 딱딱하지 않다. 깔끔한 소스는 강렬한 단맛과 부드러운 단맛의 균형이 절묘하다.\n이국적인 정취가 물씬 나는 건대 양꼬치 골목 내에 자리 잡은 복만루는 건물 입구부터 훠궈 끓는 향이 솔솔 난다. 여섯 시도 안된 시간인데 자리는 이미 만석. 이곳은 자리에 앉자마자 홍탕과 백탕이 담겨있는 냄비를 테이블 위에 올려준다. 이 국물에 넣어 먹는 각종 재료를 원하는 만큼 계속 가져다 먹을 수 있는 훠궈 뷔페집이다. 양고기, 우삼겹, 소고기, 소양, 도가니, 주꾸미, 꼴뚜기 등의 고기와 해산물은 물론, 각종 야채가 진열되어 있다. 이밖에 청경채 볶음, 느타리버섯볶음, 탕수육, 양배추김치 등의 사이드 요리도 있지만, 역시 메인은 훠궈다.


Beach Grill, Saint Clair Shores - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\nSaint Clair Shores 최근에 본 시설 검색된 결과 없음 알고 계셨나요? 여기에서 최근에 본 장소를 찾을 수 있습니다. 회원가입검색 지역:검색 Saint...에 관한 정보호텔음식점관광명소항공사2017 베스트도움말 센터로그인 가입하기 내 여행 예약 표시하기\n미국 미시간 Saint Clair Shores Saint Clair Shores 음식점 Beach Grill\n24420 Jefferson Ave, Saint Clair Shores, MI 48080-1325+1 586-771-4455웹사이트\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 3.5 12건위 리뷰아주좋음35%좋음33%보통16%별로0%최악16%2015/11/25“Used to be better.”2012/10/22“Fun in the summer!”음식점 운영 시간 + 운영 시간 추가요리 미국 요리 가격 ₩₩ - ₩₩₩평점 서비스음식가격분위기위치 24420 Jefferson Ave, Saint Clair Shores, MI 48080-1325전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기이 음식점은휠체어 이용이 가능한가요?네 아니오 모름 이 음식점이 브런치가 괜찮은가요?네 아니오 모름 이 음식점은 예약을 받나요?네 아니오 모름 이 음식점이 단체 이용객에게 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점이 점심식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점이 저녁식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이곳은 패스트푸드를 즐길 수 있는 곳인가요?네 아니오 모름 이탈리아 음식점인가요? 네 아니오 모름 지중해식 요리 음식점인가요? 네 아니오 모름 멕시코 음식점인가요? 네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. Saint Clair Shores 소재 기타 음식점 여행자 평가 아주좋음4좋음4보통2별로0최악2여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (1)영어 (12)언어 한국어 (1)영어 (12)\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오studiokramer앤 아버, 미시간6311리뷰 게시 날짜: 2015/11/26 더 좋은 데 사용됩니다.더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nclaycollectiveDetroit, Michigan3215리뷰 게시 날짜: 2012/10/23 Fun in the summer!Google 번역기 더 보기1 claycollective님, 감사합니다. worldtrekker423317리뷰 게시 날짜: 2012/08/25 Where's the beach?Google 번역기 더 보기worldtrekker42님, 감사합니다. YpsilantiFoodieypsilanti361128리뷰 게시 날짜: 2012/08/03 Happening barGoogle 번역기 더 보기YpsilantiFoodie님, 감사합니다. dROGLONDON ONT6452리뷰 게시 날짜: 2012/07/25 Only went for drinksGoogle 번역기 더 보기dROG님, 감사합니다. parvati7South Florida4745리뷰 게시 날짜: 2012/06/27 Fantastic Seafood ChowderGoogle 번역기 더 보기1 parvati7님, 감사합니다. harry b볼티모어, 메릴랜드1리뷰 게시 날짜: 2012/06/09 Terrible, Terrible and more TerribleGoogle 번역기 더 보기harry b님, 감사합니다. bbg66771리뷰 게시 날짜: 2012/02/09 Best place on the waterGoogle 번역기 더 보기bbg6677님, 감사합니다. Brandon HSaint Clair Shores, 미시간1리뷰 게시 날짜: 2012/02/01 Awesome Place! Best food on the Nautical Mile!Google 번역기 더 보기Brandon H님, 감사합니다. Anonymous Y디트로이트, 미시간11리뷰 게시 날짜: 2011/09/18 This place has the WORST SERVICE I have ever came across.Google 번역기 더 보기1 Anonymous Y님, 감사합니다. 이전\n리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점Mikes On the Water140건의 리뷰 0.09km 떨어짐 Nautical Deli60건의 리뷰 0.54km 떨어짐 Steve's Back Room34건의 리뷰 0.43km 떨어짐 Golden Chopsticks32건의 리뷰 0.41km 떨어짐 주변 관광명소Pat Obrien's Tavern28건의 리뷰 0.91km 떨어짐 Infinity-Ovation Yacht Charters15건의 리뷰 1.16km 떨어짐 Mr. Muskie Charters6건의 리뷰 0.42km 떨어짐 Waves14건의 리뷰 0.42km 떨어짐 이 시설 정보 개선하기\n24420 Jefferson Ave, Saint Clair Shores, MI 48080-1325 위치:


‘아가리’ ‘공취생’… 취업난 신조어도 풍년-광주드림\n‘아가리’ ‘공취생’… 취업난 신조어도 풍년\n사람인 취업 준비생 애환 담긴 사회현상 분서\n기사 게재일 : 2017-11-08 06:00:00\n▲ 그래픽=사람인 제공.\n극심한 취업난을 반영한 사회 현상이 신조어 개발로 이어지고 있다굙 아가리취준생·공취생 등 최근 등장한 신조어엔 취업에 매달리는 청년들의 애환이 담겨 있다굙 구인구직 매칭플랫폼 사람인(www.saramin.co.kr)이 취업준비생들의 마음을 엿볼 수 있는 신조어를 모았다.\n▲취업 포기를 감춘 ‘아가리 취준생’\n열심히 노력해도 취업이 되지 않는 현실에 자포자기하는 취업준비생들이 늘어나고 있다. 이를 반영한 신조어도 등장했다. 주위의 기대와 시선 때문에 실제 취업 준비를 하지 않으면서 입으로만 ‘나 취업 준비 중이야’라고 이야기하는 ‘아가리 취준생’이다. 이는 입의 비속어인 아가리와 취업준비생이 합쳐진 말로 주위에는 취업을 준비하고 있다고 거짓말을 하면서 취업을 포기한 티를 내지 않는 이들을 뜻한다.\n▲ 기업도, 공무원시험도 기웃 ‘공취생’\n정부에서 공무원 인원을 늘려 확대 채용한다는 소식에 취업준비생들이 공시에도 몰리고 있다. 민간기업의 채용인원에도 한계가 있다 보니 지푸라기라도 잡는 심정으로 일반기업과 공무원 시험을 동시에 준비하는 이들이 늘고 있는 것굙 이들을 부르는 용어가 ‘공취생’이다. 한우물만 파도 취업이 된다는 보장이 없으니 전혀 다른 두 개 분야를 동시에 준비하고 있는 것이다.\n또, 안정된 직장을 찾아 공무원 시험을 준비하는 이들이 증가하면서 고시를 준비하며 극도로 예민해진 사람들을 뜻하는 ‘호모 고시오패스’라는 신조어도 생겼다. 시험을 뜻하는 ‘고시’와 반사회적 성격장애를 뜻하는 ‘소시오패스’를 합친 용어다. 이외에도 공무원 시험에 합격 후 취업을 해야 비로소 인류로 진화한다는 ‘취업인류’도 공무원 시험을 준비하는 세태를 풍자하기 위해 생겨났다.\n▲ 스펙 쌓기 허우적 ‘호모스펙타쿠스’\n▲ ‘갓(GOD)수’와 ‘백(100)수’\n가장 먼저 ‘취준생 딜레마’는 취업준비생들이 경제적 상황 해결과 구직 활동 중 어떤 것을 우선 순위로 해야 할지 모르는 상태에 빠진 것을 의미한다. 당장 취업에만 올인 하자니 돈이 없고, 아르바이트를 하자니 취업 준비에 소홀할 수 밖에 없어 취업 성공이 멀어져 가기만 한다는 것. 이러한 세태를 보여주는 신조어로 ‘갓(GOD)수’와 ‘백(100)수’도 있다.\n먼저 ‘백(100)수’는 생계유지와 취업 준비를 함께 하면서 취업에 100번을 도전해도 도무지 되지 않는 것을 뜻하지만, ‘갓(GOD)수’는 이러한 생활비 걱정 없이 취업 준비에만 올인 할 수 있는 취업준비생을 신이 내린 백수라는 의미를 담아 부르는 것으로 구직활동에도 빈부격차가 있음을 보여준다.


건강한채소에서 생산중인 단무지 4종의 식감 등 관능 관련 안내드립니다.\n- 상품명 :\n올 겨울 유난히 추운 날씨로 인해 1차 농산물의 품질이 좋지 않아 단무지의 일부물품에서 아삭한 느낌이 없고 흐물한 식감이 발생되어 안내드립니다.\n무 수매 시 무가 냉해를 입어 심한 물품은 선별작업 하였으나 일부 외부의 상태만으로 선별하지 못한 물품이 있었던 것으로 확인하였습니다. 작업공정 상 세절 및 포장작업 과정에서 문제가 되는 부분은 추가 선별 하여 물품 공급하고 있으나 일부 좋지 않은 품질의 물품이 공급 될 가능성이 있어 공지 드립니다.\n단무지의 원재료인 절임무의 새로 절임을 하는 시기가 11월 말 경입니다. 절임 숙성기간 3개월 후 사용가능할 때까지 기존 공급되던 물량으로 공급되며, 재고 소진 예상 시기인 내년 2월~ 3월 경까지 공급될 예정이니 양해 부탁드립니다.\n조합원님께 불편을 드려 사과의 말씀드립니다.\n현장에 문제점 공지하고 발생이 없도록 노력하겠습니다.


기형도, 나부상 도편수, 노운미, 도편수, 문향 박종인\n2009. 12. 17. 7:20\n열광하는 기형도 시 읽기\n- 밀실속의 외톨이 -\n‘입속에 검은 잎’을 읽을 때 마다 생각했다.\n쓸데없는 가상이지만, 시인이 살아 있었다면 지금처럼 이 시집에 많은 사람들이 열광할까? 그랬더라면 그의 시집을 나는 만났을까? 시집을 읽기 전, 그의 죽음에 대한 이야기를 먼저 들었다. 한 심야 극장에서의 죽음, 더군다나 젊은 나이에 뇌졸중이라니 생각하면서도 나는 그의 젊은 나이의 죽음에 묘한 매력을 느끼기도 했다.\n죽음은 예술가에게는 가장 치명적인 유혹이라고 말하기도 한다. 하지만 내가 문학을 하기 전이었으니 아마도 누구나 한번쯤은 요절이라는 것을 생각해 보지 않았을까 싶다.\n시인세계의 기획특집에서 다룬 ‘과대평가된 시인, 과소평가된 시인’에 실린 젊은 비평가 홍기돈의 글 ‘죽음의 후광을 넘어서기 위한 단상’은 기형도(1960~1989)시인의 유고시집 ‘입속의 검은 잎’에 가려있는 죽음의식과 그 사회적 공명에 대한 문제를 제기하고 있는 것으로 서정주 윤동주 김수영과 함께 과대평가를 받은 시인으로 분류되었다.\n서울 종로3가의 한 심야극장에서 새벽에 숨진 채로 발견된 것은 1989년 3월 7일의 일이다. 지인들이 유작시들을 모아 펴낸 시집이 ‘입속의 검은 잎’이다.\n어두운 80년대를 노래했던 진혼곡인 셈이다. 홍기돈은 숱한 비평가들이 기형도의 시를 그의 죽음위에 올려놓고 읽어간 방식을 문제 삼고 있다고 한다 “어느 한 시인의 우발적인 죽음을 필연으로 수용하는 현상은 그 사회가 처한 조건과 관계맺는다고 한다. 즉 사회에 은연중에 유포되어 있는 죽음의 분위기가 기형도의 죽음과 공명하였기 때문에 그런 현상이 나타났다는 것이다. 공명에서 헤어나지 못하는 한 기형도의 죽음은 우리 문학계에서 마치 신탁과도 같은 영향력을 가지게 된다고 한다.”\n그렇다. ‘잎속의 검은 잎’의 경우, 시가 괄시 받는 요즘에도 1주일에 300부씩 팔려나갈 정도며 연간 1만부가 판매되고 있다고 한다. 지금까지 모두 36쇄를 돌파, 35만명 가까운 독자가 찾아 읽을 정도로 폭발적인 인기를 누리기에 점점 열광하는 팬들이 늘어나 기형도를 모티브로 한 시도 30편에 육박한다는 것이 통설이고 보면 기형도 현상은 기형도라는 한 시인의 개인적인 층위를 넘어 사회적인 층위로 해석되는 문화적 현상으로 자리매김된 것이 사실이다.\n시는 시인 자신 말고는 누구도 정확히 알 수는 없다 다만 그의 삶과 마음, 그가 선택한 시어들의 상징을 통해 어둡고 암울한 우울을 짐작할 뿐이다. ‘시간의 무늬’에서 “시를 쓰지 못하며, 시를 쓸 수 있게 되는 마음의 바탕을 이해하지 못한다”고 고백한 소설가 김훈은 “시적대상이나 정황이 시행으로 바뀌는 언어의 작동방식을 짐작조차 하지 못하며, 그래서 시를 읽을 때 내 마음은 시행을 이루는 언어와 그 언어 너머의 시적 실체 사이에서 표류한다.”고 한다. 그렇다. 시의 막막함이란 이런 것일꺼다.\n내가 기형도의 시집을 처음 접하게 된 시기는 2001년이었다. 산본 도서관 앞에서 펄럭이는 플랜카드를 보고 호기심 발동으로 문학이라는 공간에 들어섰었다. 그리고 그곳의 스터디 모임에서 기형도 시인의 ‘입속의 검은 잎’을 만났다. 시는 처음부터 끝까지 다 우울하고 음울했다. 시속의 그는 타인과의 소통이 불가능하며 바깥세상을 두려워한다. 또한, 갇히거나 닫힌 세계에서 벗어나지 못하고 자폐적인 성격을 띠기도 하는 그는 세상 어디에도 속하지 못하고 혼자 남겨진 외톨이였다.\n자신의 세계 속으로 도피하는 어둠 속에 숨어 버리는 그. 그래서 평론가 김현은 그의 시집 해설에서 기형도의 시세계는 그로테스크 리얼리즘이라 명명했는지도 모르겠다. 시 속에서의 그는 현실과 타협하지 못하고 세계로부터의 단절은 유년시절부터 외톨이 의식이 내면에 자리 잡게 된다. 문학평론가 정과리는 ‘죽음, 혹은 순수텍스트로서의 시’에서 “시가 문학의 죽음이라는 장기 지속적 과정을 예시적으로 비추는 상징 구슬의 기능을 하였다면 기형도의 시는 그 상징의 상징, 거울의 거울이었다.”라고 하듯 그의 작품 <엄마 걱정>에서 유년의 상처가 고스란히 들어 나 있다.\n금간 창틈으로 고요히 빗소리\n가족들과 서로들에게서 소외되어 그는 홀로 찬 빈방에 찬밥처럼 갇혀 두려움과 외로움에 떨고 있다. 아무리 천천히 숙제를 해도 숙제라는 것으로 두려움과 외로움을 이겨내지 못하고 빈방에 혼자 엎드려 훌쩍거리며 울음을 터트리고 만다. 이런 외부와의 고립감과 단절감의 정서는 그의 내면에 깊은 상처로 자라며 청년기인 <대학시절>로 옮겨간다.\n시를 쓰던 후배는 자신이 기관원이라고 털어 놓았다\n인생을 증오하며 (시 ‘장미빛 인생’) ‘미안하지만 이제는 희망을 노래하련다’고 다짐하지만 그가 희망이라고 생각했던 시에게조차 더 이상 접근하지 못할 만큼 공허와 권태에 사로잡혔던 그는 ‘철저히 파멸하고 망가져 버리는 상태에까지 가고 싶었던 ’(산문‘짧은 여행의 기록’) 그가 ‘언제 너(죽음)을 두려워했던 적이 있었던가’ (시 ‘쓸쓸하고 장엄한 노래여2’)라며 어느날 갑자기 어둠 속에 갇힌 큰 방(심야극장)에서 생을 마감했다.\n희끗희끗한 반백의 머리카락이 드러난다\n우스꽝스럽게도 작은 컵을 움켜쥔다\n그럴듯한 상대의 목덜미를 쥐어본 적이 있었을가\n한 곳을 향해 그 어떤 체험들을 착취하고 있다\n저 시선은 노려보았을까, 여러 차례 거듭되는 의혹과 유혹을 맛본 자들의 그것처럼\n삭내는 그것으로 탁자 위를 파내기 시작한다\n「장미빛 인생 」전문\n지리한 욕망과 허무의 싸움. 그 속에서 스스로를 쏟아내다 서른살의 나이로 요절한 사람.\n우리는 그의 글 속에 스스로를 빠트린다. 그리고 같이 허우적 거리며 괴로워하며 동질감을 얻으며 위로 받는다. 그도 이렇게 괴로워 그를 회색인간이라 부르고 싶듯이 나도 그를 회색인간이라고 부르고 싶다.\n벌레 먹은 햇빛은 너무도 쇠잔하여\n마른 풀잎 하나 건드리지 못한다.\n이제 한 도막 볏짚만큼 짧은 가을도 숨죽여 지나가고\n적막한 벌판에 허수아비 하나 남아\n마른 수건처럼 쓸쓸한 가을 임종을\n두 눈 부릅뜨고 지켜보고 있다\n그리하여 앙상한 빈 들엔 시간이 가파르게 이동하고\n이치를 아는 바람의 무리만이\n생각난 듯 희뜩희뜩 떠다닐 것이다.\n곧 밤이 되리니 겹쳐 꾸는 꿈속에서\n암초에 걸린 맨발로\n핼쑥한 하얀 달 하나 떠오르고\n기진한 덩굴손 같은 달빛 몇 줄기로\n단단히 동여맨 가을의 시체를 끌고 이리저리 떠돌다\n새벽이면 세상 빈자리마다\n얼어붙은 땀을 쏘며 사라질 것이다.\n죽음이여, 그러나 언제 우리가\n너를 두려워했던 적이 있었던가\n상식으로 무장한 이 세상에서\n새로 태어나는 것이 어디 있으며 새롭게 소멸하는 것이\n무엇이냐. 오, 지폐처럼 흩날리는 우리의 생애 속에서\n얼마나 오랫동안 우리는\n숱한 겨울과 싸워 이겨왔던 것이냐, 보아라\n畢生의 사랑을 껴안고 엉켜 쓰러지는 일년초의 아름다움이여.\n불어라, 바람아 우리가 가을을 잃은 부족으로 헤매이다\n바람아, 불어라 어느 시린 거리에서 풀썩이는 꽃처럼 쓰러져도\n힘차게 튕겨지는 씨앗의 형상으로\n우리는 견고하게 되살아나\n불어라 바람아, 우리 몸이 가장 냉혹한 처형의 창고에 던져지고\n바람아 불어라, 우리 목숨이 식은 노을 퍼붓는 거리에서\n한 장 얼음으로 결박될지라도\n아, 그러나 그 무엇이 다가와\n槍날같이 부릅뜬 우리의 눈빛을 거두겠는가\n죽었는가, 장엄한 우리여, 누가 우리를 죽음이라 부르겠는가.\n-「쓸쓸하고 장엄한 노래여2」전문\n비가 왔으면 싶다. 희망은 있는가, 있을 것이다. 그것이 없다면 이 도저한 삶과 삶들, 이해할 수 없는 저 사람들은 오래전에 나에겐 부재(不在)했을 것이다. 나에게 지금 희망은 어떤 모습일까? 한때 나는 그것을 문학이라고 생각하였다. 한때라니? 그랬다. 나는 더이상 시에 접근하지 못한다. 나는 그것을 안다.\n시는 어쨌든 욕망이었다. 그러나 나에게는 지금 욕망이 사라졌다. 그건 성(聖)도 아니다. 추악하고 덧없는 생존이다. 어쨌든 나는 오래도록 기다려 왔던 탈출 위에 있다. 나는 부닥칠 것이다. 공허와 권태뿐일 것이다. 지치고 지쳐서 돌아오리라.\n나는 이제 다르게 살고 싶다. 그럴 경우 모든 굳은 체념들이 살아날 것이다. 어차피 존재들은 유한하다면 인식의 바꿈을 통해 나는 두배의, 아니 그 이상의 삶을 살 수 있다.\n전쟁은 장마비처럼 줄기차게 대기에 흙줄을 파며 지나갔다. 노마네 마을은 구멍투성이였다. 전쟁이 끝난후 마을 사람들은 다리를 놓고 종루를 고치며 밭을 일구기에 여념이 없었다. 가을이 다 갈때까지 마을 사람들은 분홍빛 사막위에 꽃을 피우듯이 열심히 마을을 깁고 기웠다. 그러던 어느날 마을이 어느정도 회복되고, 겨울이 소리없이 다가왔을때 노마의 마을에는 이상한 소문이 떠돌기 시작하였다.\n밤이면 흰빛의 미친 개 가 나타나 사람들을 물어 죽인다는 소문이 그것이었따. 더구나 그 개는 전쟁동안 굴 속에 숨어 죽은 사람을 뜯어 먹으며 살아왔다고 사람들은 수군대었다. 마을 사람들은 불안에 떨기 시작했다.\n밤이면 문을 걸어 잠갔으며 어느날 밤부턴가는 마을이 대낮같이 횃불을 머리에 인 채 활활 타올랐으며 언제부턴가는 밤마다 갓난아기의 입을 헝겁으로 틀어막아 소리를 못 지르게 하는 집이 하나 늘어갔다. 밤마다 소문은 비누거품처럼 사람들 사이에 더욱 부풀어 올랐고, 두려움은 점점 그 개를 보았다는 사람이 늘어감에 따라 커져갔다.\n어느날 흰눈이 구름 허물어지듯 마을을 뒤덮으면서, 마을 사람들은 급기야 그들의 눈에 뜨이는 개란 개는 모조리 미친개처럼 느끼기 시작하였다.\n그 후로 개들이 하나 하나 죽어갔따. 하얀 개뿐만 아니라 검정, 노랑, 빨강개까지 죽음을 당하지 시작하였다. 마을은 또 다른 전쟁으로 번져갔다. 개들은 밤마다 피를 흘리며 쇠줄을 끊고 산속으로 달아났다. 그러나 달아난 개들은 다음날이면 산 중턱에 사금파리에 베인 발바닥같이 배를 가른채 죽어있었다. 사람들은 미친개의 피를 먹이면미친개에 물리지 않는다는 또 다른 소문으로 인하여, 죽은 개 주위에 붉게 물든 눈까지 한웅큼 퍼서, 그 배인 피를 빨아먹었다.\n그러나 노마는 자기의 삽살개를 광속 깊이 깊이 감추어 두었따. 삽살개는 절대로 미치지 않았다고 노마는 생각했다. 그러나 사람들이 숨겨둔 개까지 찾아내어 죽이기 시작했을때, 어느날 밤 노마는 삽살개를 끌어안고 얼음 뒤덮인 산을 올라갔따. 산 꼭대기의 바위 사이에 삽살개를 감추어 두고 노마는 울면서 내려왔다. 다음날, 최후의 개인 삽살개를 잡기 위해, 마을 사람들은 손에 손에 몽둥이와 칼을 들고 산으로 올랐다. 산은 온통 반짝반짝 빛나는 보석같았다. 노마도 어른들을 따라 올랐다. 삽살개는 쉽사리 눈에 띄지 않았다. 사람들은 바위틈, 소나무 가지끝이며 덤불속까지 샅샅이 뒤지었다. 사냥은 저녁까지 계속되었고, 희끗희끗 눈발이 내리기 시작했다. 눈은 바람속에 섞이어 흩날리었다.\n눈이 그치고 새파란 밤 하늘에 달이 떠오르고 산 밑의 동네가 얼음처럼 빛나던 밤중에, 삽살개는 산꼭대기의 바위틈에서 쪼그린채 문풍지같이 떠는 모습으로 발견되었다. 사람들이 다가같고 삽살개는 아름다운 모습으로 학살당하였다. 사람들이 그 피를 건져먹기 시작했을 때, 눈위에 꽃잎 같은 핏방울들이 점점이 떨어질때, 노마의 가슴에는 약솜처럼 고요한 피곤이 몰려왔다.\n개들은 이제 그 그림자조차 가위에 잘리운 채 마을에서 사라졌다. 이제 마을의 밤은 성대를 잃은 고요속에서 예전의 어둠을 되찼았다. 그러나 그 고요는 오래지 않아 미친개가 언제 또 다시 나타나지 않을까 하는 불안에 빠져들면서 다시 술렁이지 시작했다. 마을 사람들은 또 다시 횃불과 몽둥이를 준비하였지만 개들은 하나도 나타나지 않았다. 개들이 나타나지 않을수록 마을 사람들은 더욱 초조하였고 두눈에 빨강 거미줄을 세우며 밤을 지새웠다. 그러나가 겨울이 막바지에 이르렀을때 이상하게도 마을 사람들이 하나하나 밤마다 산과 들을 쏘다니기 시작하였다.\n나뭇가지에 걸려 찢긴 윗옷을 걸치고 신발을 잃어버린채 그들은 미친 개를 찾아 헤매기 시작하였다. 아침이면 그들은 큰소리로 울부짖다가 쓰러져 잠이 들었다.\n그해의 마지막 눈이 산사태처럼 쏟아지던 밤, 노마는 온 몸에 흰 눈을 맞으며 미친 마을을 떠났다. 강물처럼 무릎위로 차오르는 눈길을 헤엄치듯 사라져 다시는 마을로 돌아오지 않았다.\n- 산문「노마네 마을의 개 」짧은 여행의 기록 중에서\n시 - 쓸쓸하고 장엄한 노래여2\n삶과 세상의 모든 것, 욕망과 그리움조차 권태로웠던 그는 기적을 믿지 않았고(시 ‘오래된 서적’),과 <대학시절>에서 나는 외톨이라는 그의 의식을 단적으로 드러낸다. 그의 시 곳곳에는 외로움과 고립감으로 나타나는 ‘외톨이’라는 감정이 드러나는데 특히 이 작품에서는 자신이 외톨이라는 것을 고백한다. 잘못되어 가고 있는 현실을 보면서도 그는 아무것도 하지 않는다. 그가 하는 일이라는 것은 고작 책 읽는 일이었다. 의지하던 교수마저 그에게 방향제시를 해주지 않는다. 그래서인지 그는 대학을 떠나기가 두려웠다라고 말한다. 사회에 나가서도 현실에 직접 맞서지 못할 자기 자신의 불안한 심리를 표현한 것이 아닌가 생각된다. 이런 불안 심리가 자포자기 형태로 <오래된 서적>에서 나타난다.\n몇몇 안 되는 내용을 가지고 서로의 기능을\n넘겨보며 書標를 꽂기도 한다.\n말한다, 좀 더 두꺼운 추억이 필요하다는\n나는 존재하는 것, 그러므로\n<오래 된 書籍> 전문\n그는 곰팡이 핀 어둡고 축축한 세계에서 기적적으로 살아 나왔다. 하지만 그의 세계는 여전히 두려움이 나의 속성이며 미래가 나의 과거인 것이다. 미래가 없는 아니, 어둠으로 가득 차 있는 과거가 반복되어 미래에 펼쳐지는 암울한 그를 한번이라도 본 사람은 모두가 떠나가고 다시는 그를 찾아오지 않을 것이라고 말한다. 나의 영혼은 검은 페이지가 대부분이기 때문에 그러니 누가 나를 펼쳐볼 것인가? 어떠한 경우라도 다시 돌아오지 않을 것이라고 ‘나는 기적을 믿지 않는다.’ 라고 확고하게 말한다.\n그는 탄식한다, 그는 완전히 다르게 살고 싶었다,\n나에게도 그만한 권리는 있지 않은가\n모퉁이에서 마주친 노파, 술집에서 만난 고양이까지 나를 거들떠보지도 않았다\n자신의 다리를 바라보고 동물처럼 울부짖는다,\n그렇다면 도대체 또 어디로 간단 말인가!\n노인은 세상의 중심에서 밀려나 아무런 힘이 없는 존재이고 고양이는 인간의 시선에서는 존재적인 가치가 없는 동물이다. 그러한 존재들에게까지도 그는 시선을 받지 못한다. 그는 탄식한다, 그는 완전히 다르게 살고 싶었다, 나에게도 그만한 권리는 있지 않은가? 나름대로 노력을 했고 최선을 다했던 그의 의지가 엿보였다. 그러나 결과는 새로운 인생 도전은 허물어 졌다. 그리고 투명인간이 되어버린 듯 주변부적인 존재들에게 조차 관심을 받지 못하고 소외를 당한다. 도대체 어디로 간단 말인가! 탄식하면서 좌절하고 방황한다. 어디로 가야 할 것인지 방향감각마저 잃어버린 그는 이제 완전히 혼자가 되었다.\n한 번 꽂히면 김도, 어떤 생각도, 그도 이 도시를\n김은 천천히 눈을 감는다,\n<오후 4시의 희망>부분\n한번 꽂히면 건물도, 생각도, 자신도 빠져나가지 못하는 도시에 주저앉아 모든 것을 포기한 듯 김은 천천히 눈을 감는다. 유년시절 빈 방에 갇혀 있던 그가 이제는 현실과 타협점을 찾지도 못하고 도시에, 바깥에 갇혀버린다. 우리는 모두가 위대한 혼자였다<비가2> 라고 말하듯 시 속의 그는 늘 혼자였고 혼자로 남았다. 시는 어쩌면 자기 자신을 지키기 위한 최선의 방어망 이였고 방법이었는지 모를 일이다. 포기하기 전 그는 희망을 갖고 완전히 다르게 살고 싶었다.<여행자>라고 새로운 삶을 선택한 적도 있었다. 미친 듯이 사랑을 찾아 헤매며 질투는 나의 힘 이라고 했던 그가 두려움과 절망의 늪에서 자신을 구원하기 위해 사랑을 찾아 헤매었던 것은 아니었을까 생각해 본다.\n혼자가 된다는 것, 나는 그것을 두려워한다. 라디오를 켠다. 가래 끓는 소리로 라디오는 노래를 하고 뉴스를 끊임없이 흘려보낸다. 잠들어도 라디오는 여전히 노래를 하고 뉴스를 내 보내지만 나는 제대로 귀 기울여 듣지 않는다. 누군가가 곁에 있다는 것의 안도감을 갖기 위한 나의 바람 때문에 라디오가 주절거리게 둔다. 라디오는 홀로 오늘의 이야기를 하고 내일의 날씨를 말하며 노래한다. 볼륨을 올리자 뉴스가 쏟아져 나온다. 내가 나를 보호하는 하나의 방법이다.\n올해로 20주기가 되는 그의 죽음이 1990년대에 제기된 ‘문학의 죽음’ 이라는 비관적 전망과 맞물려 일파만파로 전파되었던 것이 사실이다. 하지만 우리를 죽음의 방향으로 끌어당긴 90년대가 지나간 이상, 기형도를 ‘글루미 선데이’의 염세적 우울속에 방치할 권리는 누구에게도 없다고 정철훈은 말한다. 또 기형도를 죽음의 신화에서 건져내 현재형의 시인으로 만드는 작업이야말로 비평가들의 몫이라고 말하는 소리를 귀담아들으며 그가 간지 20주기를 맞는 그의 시는 죽음과 함께 늘 태어난다. 나도 그에게 추모시 한편을 받친다.\n시집 속에 갇히다/ 노운미\n문을 열었어요. 잘 익은 어둠이 쏟아져 나왔죠. 풍성하게 담겨져 있는 어둠을 밟으며 안으로 들어섰어요. 와와- 소리치며 랄랄랄 노래를 부르며 사람들이 몰려왔어요. 서로들에게 말랑거리는 어둠을 던지며 킥킥킥 즐거워했지요. 한 덩이가 내 얼굴로 날아들었죠. 문을 열었어요. 문 속의 문을 열었어요. 문 속의 문, 문 속의, 문, 문들은 마토루시카 인형 같았어요. 문을 열 때마다 사람들이 줄줄 흘렀어요. 숨 막히는 어둠에 열광했어요. 어둠의 벽에 던져져 즐겁게 터지기도 했어요. 어둠에 찔려 신나게 실명하기도 했죠. 어디선가 입 속의 검은 잎으로 부는 피리소리 들렸어요. 프릴달린 검은 옷을 입은 여자는 한 마리 박쥐처럼 어둠에 매달려 춤을 추었죠. 사람들은 서로의 몸을 두들기며 연주를 했어요. 검은 잎들이 팔랑이며 허밍허밍 어둠을 뜯어 먹었어요. 어둠을 요절내기 위해 먹는 것이라고 했어요. 먹으면 먹을수록 짙어지는 어둠을 먹어야 어둠이 될 수 있다고 했어요. 어둠이 되고 싶어요? 어둠이 되고 싶어요.\n[출처] 열광하는 기형도 시 읽기 / 노운미|작성자 문 향\n전등사 나부상의 전서(傳書)\n- 도편수에게 보내는 -\n아무때나 피고 떨어지지 않지요\n꽃은 시기를 알지요\n웃음이 넘치는 주막이라 해서\n연정(戀情)이 넘치는 주모는 아니옵지요\n뭇 사내들이 흘리거나, 두고 간\n마음을 다 품을 수 없는 노릇이지요\n도편수 당신의 사랑, 당신의 것이기에\n흐르고 넘치는 것 또한,\n내 알바가 아니겠지요\n없는 사랑을 짜내라 하는지\n떼쓰는 어린아이와 무에 다른지\n웃음을 판다 하여 분명,\n실없는 여인네라 생각지 마라 했는데\n허투루 들은 탓을 내게 돌리다니\n내 떠난 것은,\n도편수 당신의 마음을 알았기에\n상처 될까 염려한 배려였거늘\n그 투명했던 사랑을\n처마 밑에 걸어두고 욕보인\n내 몸뚱이, 내 마음이 걸린 것 보다\n더, 안타까울 뿐이지요\n사백년을 처마 밑,\n허울좋은 하눌타리 사랑으로 버텨! 야 하다니요\n1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ··· 378\n#수리산 #홍천강 #설악산 #내사진 #영흥도 #신도 #석양 #삼성산 #무의도 #영종도 #관곡지 #장봉도 #정서진 #mtb #한치령 #단풍 #인천대공원 #노을 #잔차 #아라뱃길


'모창민 쐐기타' NC, KIA10-7 제압 4연승 질주 file\n[OSEN=이선호 기자] NC가 4연승을 질주했습니다. NC는 11일 창원 마산구장에서 열린 '2018신한은행 MYCAR KBO리그' KIA 타이거즈와의 경기에서 팽팽한 접전을 벌이다 8회말 권희동의 밀어내기 볼넷과 모창민의 2타점 적시타를 앞세워 10-7로 승리했습니다. 최근 4연승을 구가하며 탈꼴찌에 시동을 걸었습니다. KIA가 먼저 공세를 펼쳤습니다. 1회초 1사후 이명기의 좌익수 옆 2루타와 최형우 볼넷에 이어 안치홍의 우중간 2루타, 김주찬의 중견수 희생플라이로 두 점을 먼저 뽑았습니다. NC도 KIA 선발 팻딘을 무너뜨렸습니다. 2회 스크럭스 안타, 박석민 볼넷, 김성욱은 1루수 야수선택으로 출루해 무사 만루기회를 만들었습니다. 김찬형이 밀어내기 사구를 맞았습니다. 정범모의 병살타 때 한 점을 뽑았고 다시 만루에서 권희동이 2타점 적시타르 날려 4-2로 뒤집었습니다. KIA는 3회초 볼넷 2개로 만든 2사 1,3루에서 김주찬의 우전적시타로 한 점을 추...\n'불방망이' 오타니 주간 MVP file\n지난주 4홈런...시즌 19개 홈런 타자 성적만으로 첫 주간 MVP 수상오타니 쇼헤이(24·LA 에인절스)가 타자로서 주간 최우수선수(MVP)상을 받았습니다. MLB 사무국은 11일(한국시간) 지난주 MVP(9월 4~10일)를 발표했습니다. 오타니는 아메리칸리그 MVP로 선정됐습니다. 팔꿈치 부상 때문에 투수로서 마운드에 오르지 않는 동안 타석에서 맹타를 터뜨리고 있는 덕분입니다. 오타니는 지난주 5경기에서 3경기 연속 홈런을 포함해 19타수 9안타(타율 0.474), 4홈런, 10타점, 2도루를 기록했습니다. 경기 뒤 인터뷰 도중 미소짓는 오타니. [김식 기자]오타니는 지난 4월 첫째주 주간 MVP를 받은 바 있습니다. 당시 타자로 3경기에 출전해 타율 0.462(13타수 6안타)에 3홈런, 7타점을 기록했습니다. 또 투수로 오클랜드전에 나서 7이닝 1안타 무실점 승리를 따냈습니다. 당시에는 투타 성적을 합산해 주간 MVP를 수상했고, 이번에는 타자 성적만으로 두 번째 수상을 ...\n콜로라도, 애리조나에 대승…다저스에 1.5게임 차 앞서 file\n스토리, 3점 홈런(덴버 로이터<USA투데이>=연합뉴스) 콜로라도 로키스의 트레버 스토리(등번호 27)가 11일(한국시간) 미국 콜로라도주 덴버의 쿠어스필드에서 열린 애리조나 다이아몬드백스와의 홈경기에서 5회 3점 홈런을 친 뒤 동료와 기뻐하고 있습니다.(서울=연합뉴스) 하남직 기자 = 콜로라도 로키스가 내셔널리그 서부지구 선두 경쟁에서 한발 앞서갔습니다. 콜로라도는 11일(한국시간) 미국 콜로라도주 덴버 쿠어스필드에서 열린 2018 미국프로야구 메이저리그 홈경기에서 애리조나 다이아몬드백스를 13-2로 눌렀다. 내셔널리그 서부지구 1위인 콜로라도는 이날 패한 2위 로스앤젤레스 다저스와의 격차를 1.5게임으로 벌렸습니다. 콜로라도는 두 차례 빅이닝을 만들며 대승을 거뒀다. 콜로라도는 0-1로 뒤진 5회말 이안 데스몬드의 중견수 쪽 2루타에 이은 토니 월터스의 중전 안타로 동점을 만들었습니다. 저먼 마르케스의 번트안타와 찰리 블랙먼의 볼...\n'호잉 12회 결승포' 한화, 삼성에 역전승.. 3연패 탈출 file\n[스타뉴스 대구=심혜진 기자]호잉. 한화 이글스가 삼성 라이온즈에 극적인 역전승을 거뒀다. 한화는 11일 대구 삼성라이온즈파크에서 열린 '2018 신한은행 MY CAR KBO리그' 삼성과의 경기서 호잉의 결승 홈런에 힘입어 8-7 역전승을 거뒀다. 이날 승리로 한화는 3연패에서 탈출했습니다. 한화 선발 헤일은 5⅓이닝 9피안타(1피홈런) 1볼넷 3탈삼진 7실점으로 시즌 최악투를 펼쳤지만 이성열의 동점 홈런으로 패전을 면했습니다. 삼성 선발 아델만은 6이닝 8피안타(1피홈런) 2볼넷 7탈삼진 4실점으로 준수한 피칭을 선보였지만 불펜 방화로 승리를 날렸습니다. 타선에서는 호잉이 3안타 맹타와 함께 12회초 역전 결승 홈런을 때려냈습니다. 정근우가 만루홈런, 이성열이 3점 홈런으로 맹활약을 펼쳤습니다. ◆ 선발 라인업 - 삼성 : 박해민(중견수)-구자욱(우익수)-김헌곤(좌익수)-이원석(3루수)-박한이(지명타자)-강민호(포수)-백승민(1루수)-손주인(2루수)-김상...\n美 매체 "극적인 끝내기최지만, 올 시즌 최고 홈런" file\n▲ 홈런 친 뒤 세리머니를 하고 있는 최지만.[스포티비뉴스=박성윤 기자] "드라마틱한 홈런, 시즌 최고의 홈런 가운데 하나." 미국 스포츠 전문 매체 ESPN의 데이비드 쇼엔필드 기자가 11일(한국 시간) 최지만의 끝내기 홈런을 평가했습니다. 쇼엔필드는 "극적인 홈런입니다. 최지만의 끝내기 투런 홈런은 올 시즌 최고 홈런 가운데 하나"라고 했습니다. 최지만은 이날 미국 플로리다주 탬파 트로피카나필드에서 열린 2018 메이저리그 클리블랜드 인디언스와 경기에 3번 지명타자로 선발 출전해 4타수 1안타(1홈런) 3타점으로 활약했습니다. 홈런이 9회말 터진 끝내기 홈런으로 탬파베이는 6-5로 역전승을 거뒀다. 최지만은 팀이 4-5로 뒤진 9회말 2사 1루에 타석에 나섰습니다. 장타 한 방이면 경기를 뒤집을 수 있는 상황. 마운드에는 왼손 투수 브래드 핸드가 있었습니다. 올 시즌 왼손 투수를 상대로 장타를 하나도 기록하지 못한 최지만은 몸쪽으로 들어오는...\n“출루 본능 다시 분출” 추신수, 중전안타로 5G 연속 출루 file\n미국 메이저리그 텍사스 레인저스 추신수(36)가 또다시 출루 본능을 발산하고 있습니다. 추신수는 11일(한국시간) LA에인절스와의 원정경기에 2번 타자 겸 우익수로 선발 출전했습니다. 추신수는 1회초 첫 타석에선 우익수 뜬공으로 물러났다. 4-0으로 앞선 2회초 2사 1루 상황에서 두 번째 타석에 들어선 추신수는 초구를 중전 안타로 연결했습니다. 5경기 연속 출루에 성공하는 순간입니다. 5회초 세 번째 타석에선 중견수 라인드라이브로 물러났다. 8회초에도 안타성 타구를 날렸지만 유격수 라인드라이브로 잡히고 말았습니다. 추신수는 8회말 수비에서 드류 로빈슨과 교체되면서 경기를 마쳤습니다. 4타수 1안타를 기록한 추신수의 시즌 타율은 2할7푼2리다. 김영석 기자 [email protected] [네이버 메인에서 채널 구독하기] [페이스북] [취재대행소 왱!(클릭)] GoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재 및 재배포금지 기사제공 국민일보\n[A매치 리뷰] '미나미노-이토 연속골' 일본, 코스타리카에 3-0 완승 file\n[인터풋볼] 이현호 기자=일본이 신성들의 활약에 힘입어 중남미 강호 코스타리카를 제압했습니다.모리아스 하지메(50) 감독이 이끄는 일본 A대표팀은 11일 19시 20분(한국시간) 일본 오사카의 스이타 파나소닉 스타디움에서 코스타리카를 상대로 3-0 승리를 거뒀다. 이로써 일본은 모리아스 감독의 데뷔전에서 승리를 따내며 산뜻한 출항에 나섰습니다.일본은 4-4-2 포메이션으로 나섰습니다. 코바야시와 미나미노가 투톱으로 출전했고, 엔도, 아오야마, 나카지마, 도안이 중원을 지켰습니다. 마키노, 미우라, 사사키, 무로야는 4백 라인을 맞췄고, 마사키 골키퍼가 골문을 지켰습니다.일본이 이른 시간 선취골을 뽑아냈습니다. 전반 16분 코너킥 상황에서 나카지마가 올려준 공을 사사키가 헤더 슈팅으로 연결했습니다. 이 슈팅은 코스타리카 수비수 머리에 맞고 굴절되어 골문 구석으로 꽂혔습니다.일본은 나카지마의 활약이 빛났다. 전반 36분 왼쪽 측면을 드...\n잉글랜드, 스위스전에 케인 휴식 부여…주장은 다이어 file\n▲ 케인(왼쪽), 다이어[스포티비뉴스=김도곤 기자] 잉글랜드가 스위스와 평가전에서 해리 케인(25, 토트넘)에게 휴식을 준다.잉글랜드는 12일(한국 시간) 킹 파워 스타디움에서 스위스와 평가전을 치른다. 2018-19 유럽축구연맹(UEFA) 네이션스리그 스페인전에서 1-2로 진 잉글랜드는 스위스와 평가전 승리로 9월 A매치를 마무리하겠다는 계획입니다.케인은 스위스전에는 뛰지 않을 계획입니다. 10일 영국 '스카이스포츠'에 따르면 케인은 스위스전에 휴식을 부여받는다.선수 관리 차원입니다. 케인은 올해 초부터 지금까지 61경기를 뛰었고 2018년 국제축구연맹(FIFA) 러시아 월드컵을 치르는 등 강행군을 이어 가고 있습니다. 이에 가레스 사우스케이트 감독은 케인에게 휴식을 주기로 했습니다.사우스게이트 감독은 "케인은 많은 경기를 뛴 선수 중 한 명입니다. 시즌 전 짧은 휴식만 있었지 온전히 쉬진 않았다"며 휴식을 주는 이유를 밝혔습니다.케인은 잉글...\n[현장REVIEW] 마무리 아쉬웠다…한국, '남미 챔피언' 칠레와 0-0 무승부 file\n▲ 손흥민의 분전에도 불구하고 칠레는 넘기힘든 상대였습니다. ⓒ곽혜미 기자 [스포티비뉴스=수원, 조형애 기자] 파울루 벤투가 이끄는 한국 대표팀이 FIFA 랭킹 12위 칠레와 득점 없이 비겼습니다. 한국은 11일 밤 8시 수원월드컵경기장에서 열린 KEB하나은행 초청 국가대표 친선경기에서 칠레와 0-0 무승부를 거뒀다. 상대 압박과 수비 실수로 위험한 장면을 수차례 맞았지만 실점은 허용치 않으며 9월 평가전을 1승 1무로 마감했습니다. ◆선발명단 파울루 벤투 감독은 두 번째 경기 역시 4-2-3-1을 꺼내들었습니다. 코스타리카전 대비 바뀐 선발 선수는 세명. 황의조, 황희찬, 김진현입니다. 황의조가 원톱으로 나섰고 2선에는 '주장' 손흥민을 비롯해 남태희 황희찬이 출격했습니다. 중원에서는 기성용과 정우영이 호흡을 맞췄습니다. 포백은 홍철 김영권 장현수 이용이 섰고 골키퍼 장갑은 김진현이 꼈다. 남미 강호 칠레는 알렉시스 산체스를 제외하고는 베...\n‘54세이브’ 디아즈, ML 새 역사 쓸 수 있을까 file\n[뉴스엔 안형준 기자] 디아즈가 역사를 쓸 수 있을까. 시애틀 매리너스 에드윈 디아즈는 9월 10일(한국시간) 미국 워싱턴주 시애틀 세이프코필드에서 열린 '2018 메이저리그' 뉴욕 양키스와 경기에서 세이브를 기록했습니다. 디아즈는 이날 9회초 등판해 1이닝을 1탈삼진 무실점으로 막아내며 시즌 54번째 세이브를 올렸습니다. 디아즈는 압도적인 세이브 1위를 안정적으로 이어가고 있습니다. 올시즌 50세이브 이상을 기록 중인 투수는 디아즈 뿐. 50세이브 뿐만 아니라 디아즈를 제외하면 아직 40세이브 고지에 오른 투수도 없습니다. 메이저리그 전체 2위이자 내셔널리그 1위인 웨이드 데이비스(COL)가 39세이브를 기록 중이며 아메리칸리그 2위인 크렉 킴브렐(BOS)은 38세이브를 기록 중입니다. 4차례 블론세이브를 범했지만 평균자책점이 1.84에 불과한 디아즈는 블레이크 트레이넨(OAK, 37SV 4BS, ERA 0.87)과 함께 올시즌 메이저리그 최고의 마무리투수...\n'브리검 8승+박병호 37호' 넥센, LG 꺾고 맞대결 3연승 file\n[일간스포츠 이형석] 넥센이 올 시즌 유독 약한 모습을 보였던 LG전에서 맞대결 3연승을 달렸습니다. 넥센은 11일 잠실에서 열린 경기에서 선발 브리검의 호투 속에 LG에 3-1로 신승했습니다. 4위 넥센은 이날 승리로 64승61패를 기록했고, 5할 승률에서 1승이 모자랐던 LG는 3연승 도전에 실패했습니다. 넥센은 올 시즌 LG전 상대전적에서 5승10패로 크게 뒤져있습니다. 시즌 첫 3연전에서 2승1패를 거둔 넥센은 이후 LG와 세 차례의 3연전을 모두 내줬다. 맞대결 9연패. 하지만 8월 11~12일 2연전에 이어 이날 경기까지 승리하며 LG전 3연승을 달렸습니다. 승리의 일등공신은 선발투수 제이크 브리검입니다. 올 시즌 LG전에서 1승 2패 평균자책점 4.50으로 부진했던 브리검은 이날 6이닝 6피안타 1실점으로 호투했습니다. 시즌 8승(7패)을 달성했고, 평균자책점은 4.10으로 낮췄습니다. 넥센은 1회 리드오프 이정후의 안타와 후속 서건창의 2루타로 무사 2·3루...\nHOU 벌랜더-콜, 한 시즌 250K 동시 달성…2002년 이후 처음 file\n저스틴 벌랜더(좌)와 게릿 콜(우)(사진=게티이미지 코리아) [엠스플뉴스] 저스틴 벌랜더(35)와 게릿 콜(28)이 진기록을 합작했습니다. 벌랜더는 9월 11일(이하 한국시간) 코메리카 파크에서 열린 디트로이트 타이거즈와의 경기에서 7이닝 6피안타 10탈삼진 2실점으로 시즌 15승에 성공했습니다. 이날 경기 전까지 248탈삼진을 기록 중이던 벌랜더는 2회 제임스 맥캔을 상대로 2번째 삼진을 잡아냈습니다. 이로써 벌랜더는 251탈삼진을 기록 중인 팀 동료 콜과 함께 시즌 250탈삼진 고지에 올랐습니다. 한 팀에서 두 명의 투수가 250탈삼진 시즌을 만들어낸 경우는 2002년 이후 처음입니다. 당시 애리조나 다이아몬드백스 소속이던 랜디 존슨과 커트 실링은 모두 300탈삼진을 기록, 최고의 원투펀치로 군림했습니다. 한편, 벌랜더의 호투를 앞세운 휴스턴은 디트로이트를 3-2로 꺾었습니다. 황형순 기자 [email protected] ▶KT 이대은-삼성 이학주, 예상은 ...\n'김재환 37,38호포 5타점' 두산, 17-4 대승…롯데 4연패 file\n[OSEN=부산, 조형래 기자] 두산 베어스가 김재환의 37,38호포 등 타선의 대폭발로 승리를 챙겼습니다. 두산은 11일 부산 사직구장에서 열린 '2018 신한은행 MY CAR KBO리그' 정규리그 롯데 자이언츠와의 시즌 14차전 경기에서 17-4로 대승을 거뒀다. 이로써 두산은 78승42패를 마크했습니다. 반면, 롯데는 4연패에 빠지며 시즌 52승63패3무가 됐습니다. 두산이 간단하게 선취점을 뽑았습니다. 1회초 선두타자 허경민이 롯데 선발 펠릭스 듀브론트와 풀카운트 승부 끝에 143km 속구를 걷어올려 좌월 솔로포를 터뜨렸습니다. 개인 통산 두 번째 1회초 리드오프 홈런. 두산은 3회초 타자일순하면서 대량 득점에 성공했습니다. 선두타자 정진호의 좌전 안타와 최주환의 볼넷으로 만든 무사 1,2루에서 김재환이 좌중간 담장을 넘기는 스리런 홈런을 터뜨렸습니다. 이 홈런으로 김재환은 KBO 최초 3년 연속 300루타 기록을 달성했습니다. 여기서 그치지 않고 두산은...\n'우드 7실점' 다저스, NL 중부 최하위 CIN에 덜미 file\n▲ 알렉스 우드[스포티비뉴스=박성윤 기자] LA 다저스가 11일(한국 시간) 미국 오하이오주 신시내티 그레이트 아메리칸 볼파크에서 열린 2018 메이저리그 신시내티 레즈와 경기에서 6-10으로 졌습니다. 다저스는 78승 66패가 됐습니다. 다저스는 1회말 선발투수 알렉스 우드가 흔들리며 대량 실점했습니다. 우드는 선두 타자 빌리 해밀턴과 이어 나온 호세 페라자에게 사구를 내줘 무사 1, 2루 위기를 맞았습니다. 이어 조이 보토에게 2타점 2루타를 허용했습니다. 우드는 스쿠터 지넷에게 1타점 우전 안타를 맞았고 2사 1, 2루에 브랜든 딕슨을 상대로 유격수 땅볼을 끌어냈는데 마차도 수비 실책이 더해져 추가로 실점했습니다. 0-4로 뒤진 다저스는 3회초 1사 1, 2루에 맷 켐프 1타점 적시타로 추격했으나 3회말 선두 타자 에우제니오 수아레즈의 우중월 1점 홈런이 터져 점수 차는 4점으로 유지됐습니다. 다저스는 2사 3루에 크리스 테일러 우중월 2점 홈런으...\n[UEFA 네이션스 리그] 스코틀랜드, 알바니아에 2-0 승 file\n영국 글래스고의 햄던 파크에서 열린 스코틀랜드와 알바니아의 UEFA 네이션스 리그 리그 C 1조 경기에서 알바니아의 소마스 스트라코샤와 베라트 디임시티, 레위 마나이가 공을 다투고 있습니다. 경기는 2-0으로 스코틀랜드가 승리했습니다. / 2018년 9월 10일, 영국 스코틀랜드Action Images via Reuters/Lee Smith ⓒ로이터, 무단전재 및 재배포 금지 기사제공 로이터\n[UEFA 네이션스 리그] 몰타 대 아제르바이잔, 1-1 무승부 file\n몰타 타콸리의 국립경기장에서 열린 몰타와 아제르바이잔의 UEFA 네이션스 리그 리그 D 3조 경기에서 몰타의 라이언 카밀레리가 아제르바이잔의 마히르 마다토프와 공을 다투고 있습니다. 경기는 1-1 무승부로 끝났다. / 2018년 9월 10일, 몰타 타콸리 REUTERS/ Darrin Zammit Lupi ⓒ로이터, 무단전재 및 재배포 금지 기사제공 로이터\n발칸반도 소국 코소보, UEFA 네이션스리그서 국제대회 첫 승 file\n두 번째 골이 터지자 기뻐하는 코소보 선수들[EPA=연합뉴스] (서울=연합뉴스) 최송아 기자 = 발칸반도의 소국 코소보가 축구 국제대회에서 처음으로 승리를 거두는 역사를 썼다. 코소보는 11일(한국시간) 수도 프리슈티나에서 열린 페로 제도와의 2018-2019 유럽축구연맹(UEFA) 네이션스리그 리그D 3조 2차전에서 아르베르 제넬리와 아테 누히우의 연속 골에 힘입어 2-0으로 승리를 거뒀다. 이는 코소보가 2016년 UEFA 및 국제축구연맹(FIFA)에 가입한 이후 출전한 국제대회에서 나온 첫 번째 승리다. 코소보는 2008년 세르비아에서 분리 독립을 위해 내전을 치르고 유엔 개입으로 평화협정을 체결해 독립했습니다. 아직 유럽연합(EU)이나 유엔에 가입되어 있지 않고, 다수 국가에선 나라로 인정받지 못하는 등 불안정한 상태다. 그러나 스포츠에서는 2014년 국제올림픽위원회(IOC)의 205번째 회원국으로 이름을 올렸고, UEFA와 FIFA에도 가입해 당당히 하나의 ...


'안심하고 드세요'…안동 수돗물 '상생수' 수질 검사결과 '적합' :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.11.30 10:29:37\n매달 일반세균, 납, 페놀 등 53개 항목 조사\n매분기 포름알데히드 등 59개 항목 조사\n용상 반변천 지하 7m 모래속에서 취수해 정수\n안동 용상2정수장 (사진=안동시 제공) *재판매 및 DB 금지\n[안동=뉴시스] 김진호 기자 = 경북 안동의 수돗물 '상생수(相生水)' 수질이 적합한 것으로 나타났다.\n30일 시에 따르면 상생수는 용상동 반변천 지하 7m 모래 속에서 끌어올린 원수를 취수해 과학적이고 체계적인 정수처리 공정으로 생산되고 있다.\n엄격한 수질검사를 통해 먹는물 수질기준에 적합한 물을 시민들에게 공급한다.\n안동시는 매달 일반세균, 납, 페놀 등 53개 항목을, 매분기마다 포름알데히드 등 59개 항목에 대해 수질검사를 실시한다.\n시는 안전한 수돗물 생산을 위해 노후 상수도 기전시설 유지보수 34건(2억6000만원), 배수지 및 가압장 시설 유지보수 9건(6800만원), 상수도 시설(구축물) 유지관리 16건(1억4000만원) 등의 사업을 실시했다.\n이렇게 생산된 상생수는 인근 지역인 의성군, 예천군 일부에도 공급하고 있다.\n시 관계자는 "앞으로도 철저한 수질관리 및 정수시설 유지 관리를 통해 시민 모두가 신뢰하고 마실 수 있는 안전한 수돗물 생산·공급에 최선을 다하겠다"고 밝혔다.


모두의 HTML5 & CSS3: 4 웹 표준\n모두의 HTML5 & CSS3\nhomeHome 이 책의 구성과 활용법 첫째 마당 웹 사이트 설계를 위한 HTML DAY 01 웹을 구성하는 요소 1 HTML, CSS, 자바스크립트 2 웹 사이트 레이아웃의 종류 3 크로스 브라우징 4 웹 표준 DAY 02 HTML 시작하기 1 서브라임 텍스트 설치하기 2 HTML이란? 3 index.html 파일 만들기 4 HTML 태그의 구성 요소와 HTML 문서의 기본 구조 5 HTML 주요 태그 살펴보기 6 닫힌 태그가 없는 태그 7 HTML 주석 DAY 03 HTML과 레이아웃 1 웹 사이트 공간을 정의하는 태그 2 HTML의 두 가지 혈액형: Block 요소와 Inline 요소 둘째 마당 웹 디자인을 담당하는 CSS DAY 04 CSS 시작하기 1 웹 사이트 디자인을 담당하는 언어, CSS 2 CSS 구성 요소와 연동 방법 3 CSS 선택자 DAY 05 CSS 사용하기 1 부모 자식 간의 CSS 상속 2 CSS 속성의 우선순위, 캐스케이딩 3 CSS 파일에 주석을 작성하는 방법 DAY 06 CSS 주요 속성 익히기 1 width와 height 속성 2 font- 속성 DAY 07 레이아웃에 영향을 미치는 요소 ① 1 박스 모델 2 박스 모델의 4가지 요소 3 마진 병합 현상 DAY 08 레이아웃에 영향을 미치는 요소 ② 1 display 속성으로 HTML 태그의 혈액형 바꾸기 2 position 속성으로 HTML 태그에 차원 부여하기 DAY 09 레이아웃에 영향을 미치는 요소 ③ 1 레이어 z축을 조정하는 속성, z-index 2 HTML 태그를 공중에 띄우는 float 속성 3 전통적인 웹 사이트 레이아웃 구조 만들기 4 float 와 clear 속성은 실과 바늘 DAY 10 CSS3에 등장한 신조어 1 특정 영역에 여러 가지 변형 효과 적용하기 2 특정 영역이 변하는 과정 표현하기 3 CSS로 애니메이션 만들기 DAY 11 메뉴 버튼 만들기 1 1단계: 정적인 메뉴 버튼 만들기 2 2단계: 정적인 메뉴 버튼 수정하기 3 3단계: 동적인 메뉴 버튼 만들기 DAY 12 키즈가오 프로젝트 시작하기 1 키즈가오의 폴더 구조 2 키즈가오 인트로 제작 3 로고를 조금만 아래로 내려 주세요 DAY 13 키즈가오 농장 레이아웃 만들기 1 키즈가오 farm1 레이아웃 작업 2 키즈가오 farm2 레이아웃 작업 3 키즈가오 farm3 레이아웃 작업 4 문제: 키즈가오 포레스트 레이아웃 작업 DAY 14 키즈가오 사이언스 레이아웃 만들기 1 키즈가오 science 레이아웃 작업 2 문제: 키즈가오 밤낮 레이아웃 작업 DAY 15 키즈가오 키친 레이아웃 만들기 1 키즈가오 kitchen 레이아웃 작업 2 문제: 키즈가오 컬러 레이아웃 작업 DAY 16 키즈가오에애니메이션 적용하기 1 키즈가오 애니메이션 파일 연동하기 2 키즈가오 intro 공간에 애니메이션 적용하기 3 키즈가오 farm3 공간에 애니메이션 적용하기 4 키즈가오 forest 공간에 애니메이션 적용하기 5 키즈가오 science 공간에 애니메이션 적용하기 6 키즈가오 night1, night2, morning 공간에 애니메이션 적용하기 7 키즈가오 kitchen 공간에 애니메이션 적용하기 8 맺음말\n4 웹 표준\n웹 사이트를 제작하는 데 ‘반드시 이렇게 해야 한다’라는 강제 규칙은 없습니다. 즉, 마음만 먹으면 개발자가 의도한 대로 웹 사이트를 만들 수 있습니다. 하지만 개발자마다 웹 사이트를 다른 방식으로 제작하면 유지 보수를 하거나 작업한 결과물을 다른 개발자에게 인수인계할 때 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 이유로 웹 기술을 표준화해야 한다는 목소리는 커져갔고 이때 등장한 조직이 W3C입니다.\nW3C(World Wide Web Consortium, 월드 와이드 웹 컨소시엄)는 웹 사이트를 제작할 때 필요한 가이드라인을 개발하고 장려하는 조직으로 팀 버너스 리가 중심이 되어 1994년 10월에 설립되었습니다. W3C에서 개발한 가이드라인을 ‘웹 표준’이라고 부릅니다. 한마디로 웹 표준은 웹 사이트를 제작할 때 지켜야 할 일종의 규칙입니다.\n예를 들어 다음 기사를 읽는다고 가정하겠습니다.\n옛 그림 속 나무들이 들려주는 궁궐 이야기\n문화재청 창덕궁관리소(소장 이문갑)는 동궐도에 묘사된 옛 궁궐의 나무를 찾아가며 나무에 얽힌 궁중문화를 이해하는 ｢동궐도와 함께하는 나무답사｣를 오는 5월 매주 금·토요일에 1회씩 운영하며, 특별히 궁중문화축전 기간에는 2회(5.2/5.3)를 더 추가하여 운영한다. 희귀하고 다양한 수종들을 품은 후원이 있는 창덕궁은 우리나라 궁궐 전통 조경의 모습을 가장 잘 간직하고 있다.\n이번 프로그램은 창덕궁의 특색과 궁궐의 공간이 사실적으로 잘 묘사된 국보 제249호 ‘동궐도’를 활용하여 나무는 물론 궁궐의 전반적인 변화상을 살펴보는 행사다. 아울러 각종 문헌에서 확인되는 나무와 관련된 이야기를 발굴해 관람객에게 들려줘 유익하고 흥미로운 행사로도 정평이 나있다.\n• 출처 : http://bit.ly/2L5dcQd\n모두의 HTML5 & CSS3(이하 '책')의 저작권은 김인권에게 있습니다.


[탄생을기록하다⑨] 간절히 바라던 아기가 우리 곁으로\n어느 부부의 난임 극복이야기\n박예슬 기자입력 : 2017.05.25 01:00:00 | 수정 : 2017.07.10 15:10:45\n아기 초음파 사진을 보고 있는 김수영씨와 남편분\n[쿠키뉴스=박예슬 기자] 김수영(41)씨는 둘째가 갖고 싶었다. 2012년에 결혼을 하고 지금으로부터 3년 전에 자연임신으로 첫째 아이를 낳았다. 김씨 인생에 있어 가장 행복한 순간이었다. 아이를 낳아서 키우는 일상에 즐겁고 기쁜 나날들이 이어졌다. 그러다 아이가 돌을 지나던 무렵, 김씨는 둘째도 낳아야겠다는 생각이 들었다.\n생각은 곧바로 결심으로 이어졌지만, 임신은 생각만큼 쉽지 않았다. 그의 나이는 어느덧 마흔을 코앞에 두고 있었다. ‘이대로 포기해야 하나?’ 김씨의 마음은 점점 무거워지기 시작했다. 알고 보니 주변에도 첫째는 순조롭게 임신했지만 둘째가 생기지 않는 2차성 난임이 생각보다 많았다. 그중에는 이제 나이가 많아서 안 되는 거겠지, 더 이상 안 생기면 어쩔 수 없지 하고 포기하는 엄마들도 적지 않았다.\n하지만 아이를 포기하고 싶지 않았던 김씨. 아이 혼자만 두는 것도 걱정이 됐지만, 무엇보다 첫애가 크면서 어린이집을 다니더니 동생을 찾기 시작한 것이다. 아이가 “엄마, 나는 왜 동생이 없어? 나도 동생이 갖고 싶은데...”라고 묻는 날이 잦아졌고, 이에 김씨는 ‘역시 둘째가 있어야겠구나. 그래 하나만으로는 부족하지’라는 생각에 다시 마음을 다잡고 도움을 구하기로 결심했다.\n김씨는 난임치료를 받기 위해 병원을 찾았다. 그의 첫 번째 도전은 인공수정. 물론 자연임신보다 성공률이 좋은 건 아니지만 시도해보기로 했다. 그러나 결과는 원하던 답이 아니었다. 그래도 다시 용기를 갖고 두 번째 인공수정을 시도했다. 인공수정하고 집에 가는 길에 김씨의 남편이 말을 걸었다. “추어탕이 착상에 좋다고 하는데 잠깐 먹고 갈까?” 추어탕 집에 들려 김씨는 온 마음을 다해 열심히 밥그릇을 싹싹 비웠다. 이번엔 꼭 성공하길 바라면서.\n하지만 아직 때가 아니었던 걸까. 돌아오는 답은 마찬가지였다. 담당 의사의 확인을 받고 대기실로 나왔는데, 어떤 산모가 엉엉 울고 있었다. 김씨처럼 원하는 답을 듣지 못했던 것이다. 그 모습을 보고 있자니 김씨도 주변 산모들도 감정이 몰아치기 시작했다. “저도 잘 안 됐어요...” 김씨의 말에 대기실은 금세 눈물바다가 됐다.\n당시 상황을 떠올리며 김씨는 “그땐 첫애가 있는데도 불구하고 지나가는 산모만 봐도 너무 부러웠다. 병원에서 조금이라도 뭐 하나 안 좋다는 얘기를 듣고 나면 밤새 악몽을 꾸곤 했을 정도”라며, “정말 힘든 시기였다. 남편한테는 ‘내가 얼마나 힘든 줄 아냐’고 하면서 짜증도 많이 냈다. 그래도 아이는 포기할 수 없었다”고 심정을 털어놨다.\n김씨는 시험관 아기에 도전하기로 했다. 비록 몸이 힘들고 아파도 이걸 다 극복하면 예쁜 아기를 얻을 수 있을 거라고 생각했다. 김씨의 남편도 곁에서 그녀의 든든한 지원군이 되어줬다. 그가 해줄 수 있는 부분은 김씨가 정신적으로 힘들어하지 않도록 도와주는 것이었다. 그래서 그가 선택한 방법은 ‘져주기’였다.\n김씨 남편은 “아내가 스트레스를 받지 않도록 하는 게 가장 중요하다고 생각했다. 그동안 (난임치료) 과정을 겪어오면서 느낀 건, 아내가 신경이 상당히 예민할 때가 많다는 것”이라며 “짜증이 나는 등 감정 상태의 변화가 많다보니 그럴 때마다 아내의 감정이 더 이상 커지지 않도록 하는 게 가장 좋은 방법이라고 생각했다”고 말했다.\n김씨 부부의 간절한 바람과 노력이 드디어 통했던 걸까. 시험관 임신은 성공적이었다. 오랫동안 기다리던 둘째가 마침내 그들 곁으로 찾아온 것이다. 지금 현재 아기는 김씨의 뱃속에서 탈 없이 잘 자라고 있는 중이다. 나이가 많은 탓에 임신이 더욱 어려웠던 김씨는 다른 부부들에게 아기를 낳을 거라면 최대한 서두르는 게 좋다고 말하고 싶다고 했다.\n김씨는 “결혼하고 몇 년 후에 언제쯤 아기를 낳아야겠다고 막연히 생각하는 것보단, 가능한 바로 임신 준비를 하는 게 낫다고 생각한다. 나이가 많아지면 시간도 많이 들고 더 힘들기 때문”이라면서, “정작 내가 아기를 원할 때 다른 건 다 가질 수 있어도 아기만큼은 내 맘대로 되는 게 아니더라. 그리고 둘째가 잘 안 가져지는 분들은 포기하지 마시고 병원의 도움을 받아보시면 좋을 것 같다”고 힘줘 말했다.\n김씨 남편은 “언제나 느끼는 거지만 아내와 싸워봤자 남는 건 없다. 남편 분들이 안 질 수 있어도 아내에게 져줘야 된다고 생각한다. 이건 회사에서 일을 하는 게 아니라 가족을 위해 노력하는 것이기 때문”이라면서 “그런 마음을 갖고 간다면 좋은 아기가 찾아올 거라고 본다”며 진심을 담아 얘기했다.\n김수영씨의 주치의인 제일병원 난임생식내분비과 송인옥 교수는 난임의 원인에 대해 크게 남성, 여성, 둘 다, 원인불명 총 4가지로 구분했다. 송 교수는 “대부분의 경우 환자분이 자기 상태 먼저 검사한 다음에 문제가 없으면 남편이 검사를 할 거라고 하시는데 이는 잘못된 생각”이라고 지적했다.\n난임 문제에 있어 남자는 정자 상태만 반영되지만, 반면에 여자는 난자의 상태, 수정, 착상 등 여러 가지 단계가 많기 때문이다. 따라서 간단하게 남자가 먼저 검사를 해보고 문제가 없으면 오로지 환자한테만 집중할 수 있다. 그게 시간적으로나 여러 가지 방면에서 더 효과적이고 좋다고 송 교수는 강조했다.\n송 교수는 “난임 환자들은 ‘이번엔 꼭 돼야 한다’는 마음을 갖고 계신다. 하지만 이게 심할 경우 오히려 스트레스 강도가 올라가게 된다. 따라서 쉽지 않겠지만 마음을 조금이라도 내려놓으셨으면 좋겠다. 대부분의 사람들은 잘 성공하신다. 그러니 너무 스트레스 받지 말고 시술에 임하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것”이라고 조언했다.\n[문재인정부 1년] '현금급여'는 성과, '사회서비스'는 제자리


Finding 더킹카지노57412 – Page 7 – Just another WordPress site\n아이덴티티가 제안 할 때, 이러한 종류의 매치는 개인이 수익을내는 지불 라인에 적절한 토큰 혼합물을 쌓을 때마다 괴물 크기의 지불금을 제공합니다. 대부분의 경우 프로그레시브 잭팟 보상 풀을 공급할 때 모든 옵션의 일부가 진행됩니다. Sweetheart Success가 당신에게 기쁨의 미소를 짓는 순간, 마지막 단어 상을 주장하기 위해 일련의 학위를 통해 웹 사이트에 올라갈 수 있습니다. 이벤트 머신 이벤트 머신은 잭팟 머니가 아닌 자동차 등 다양한 상품을 상으로 제공하는 게임 머신입니다. Linked Progressive이 시스템은 많은 연결된 기계와 함께 작동합니다. 바카라사이트 특정 연결된 기계에서 잭팟을 이길 때, 우승자는 연결된 모든 기계에서 축적 된 전체 돈을받습니다. 슬롯 머신은 동전이 삽입되는 입구를 가리키는 슬롯에서 이름을 얻습니다.\n단순 최고 전략 대상 용도 Sports 공개됨\nozlemgultekin 사이먼 브루 티.\n이것은 운명과 운명의 힘을 믿는 많은 아시아 문화로 잘 해석됩니다. 2013 년 1 월 2 일 대히트 iOS 게임 ‘Ace Slots Casino! ‘의 최신 버전에 오신 것을 환영합니다! 데스크탑에서 바로 전체 슬롯 머신 카지노! Ace Slot Machine Casino 일 때 카지노로 여행하는 이유. 전 세계 슬롯 제조업체 중 WMS는 International Game Technology 및 Bally Technologies에 이어 wooriwin1 세 번째로 큰 기업으로 인식되고 있습니다.\n소형 축구는 축구 분야에서 사용되는 가장 인기있는 게임 형식 중 하나입니다. 엘리트 수준의 팀은이를 전술적, 신체적 컨디셔닝 훈련 도구로 ozlemgultekin 사용하며 모든 수준에서 활용된다는 증거가 있습니다. 최근 조사에 따르면 매주 영국에 a hundred and fifty 만 명 이상의 성인이 참여하고 있으며 등록 된 팀은 30,000 명 이상입니다. 상업 레저 리그를 수용하는 수많은 시설의 성장으로 인해 그 수가 증가한 것으로 추정됩니다. 영국에서 이러한 유형의 축구를 홍보하는 많은 상업 기업의 한 예는 등록 된 리그 팀이 5,000 개 이상이고 일반 사용자가 70,000 명 이상인 400 개 이상의 경기장을 보유하고 있습니다.\n신화 약 Sports 노출\nJohnson County health officials www.access35.xyz say sports and extracurricular activities are helping spread the virus in schools.\n매출이 부족한 카지노 리그에 10 억원은 큰 부담이 될 것이지만 K 리그는 나쁜 콜을 둘러싼 논란을 줄이는 것이 더 중요하다고 판단했다. 일본은 새로운 기술의 일반적인 시험장이며 목표 선 기술에서 시작된 변화입니다. 2012 년 일본 FIFA 클럽 월드컵에서 두 가지 골라인 시스템이 테스트되었습니다. 고속 비디오 카메라를 사용하여 공의 위치를 표시하는 Hawk-Eye가 Toyota에서 사용되었습니다. Hawk-Eye는 이미 테니스에서 사용되고 있었기 때문에 누구나 익숙했습니다. 볼 안에 장착 된 센서를 포함하는 또 다른 프로그램은 요코하마에서 테스트되었습니다. 리그 동료보다 우위를 점하기 시작하려면 위의 장바구니에 추가 버튼을 클릭하십시오.\n플레이어에게 실제 돈을 걸지 않고도 무료 데모 게임을 할 수있는 기회를 제공하는 많은 온라인 카지노가 마켓 플레이스에 있습니다. 페이 라인이 작동하는 방식, 스 캐터가하는 일, 와일드가 라인을 완성하는 방법, 프리 스핀을받을 수있는 스타일을 ozlemgultekin 관찰 할 수 있습니다. 의자는 완전히 무료 배송 및 완전 무료 데모 외에도 새롭고 무료입니다. 그런 다음 다시, 우리가 한 것처럼 조커 카지노 augsburg 하우스에 대한 Super joker 123 jackpot Skill Stop Slot Machine을 획득 할 수 있습니다. 즉, 여행에 관한 돈과 시간을 모두 절약 할 수 있습니다. 우리는 축구 트렌드가 진행되는 동안 일요일에 위의 joker123 카지노 다운로드 Pai gow 포커 중 하나를 중심으로 사교 모임을 갖기를 원합니다.\nRebelBetting에 가입하면 반드시 알아야 할 무손실 차익 거래 베팅의 각 측면을 설명하는 무료 무손실 베팅 전자 책을받을 수 www.access35.xyz 있습니다. 피드의 각 베팅 팁 아래에이를 수행 할 수있는 성능이 있습니다. 저는 2 ~ three 개월 동안 회원이었고 여기가 마음에 듭니다.


거래플랫폼: FX 거래의\n자본이 위험에 처해 있습니다. 조심스럽게 거래하십시오. 이 제품은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로 관련된 위험을 이해해야합니다. 저항 수준: 7500, 7600, 7700 지원 수준: 7300, 7200, 7100 거래플랫폼 FTSE 100 (UKX) 장기 추세: BullishUKX는 상승세가 레벨 7000에서 저항과 싸우면서 상승 추세에 있습니다. 첫 번째 상승 추세에서 황소는 레벨에서 격퇴되었습니다. 7050은 지수가 6857.10 수준으로 떨어졌습니다. 구매자는 두 번째 상승 움직임을 재개했습니다. 한편, XNUMX 월.\n“한국 실시간 입찰 시장 시나리오. Windows 8.1 에서 Windows 업데이트 시 ' 업데이트를 완료할 수 없습니다. 변경 사항 취소 중, 컴퓨터를 끄지 마세요.' 메시지가 나타나며 사라지지 않는 문제로 문의를 주셨습니다. ㅇ 실수요 증빙제 중앙은행은 2016년에 발표된 중앙은행법 BI No 18/19/PBI/2016 Tahun 2016에 의거, 동일인 당월 2만 5천 달러 상당액(송금 목적의 환전 포함)으로 제한하는 실수요 증빙제를 실시했다. 만약 한도를 초과하는 경우 실수요 증빙(인보이스, 학비 영수증 등), 납세 거래플랫폼 번호증(NPWP), 실수요 증빙 확인서(은행 소정 양식)를 제시해야 한다.\n장점 단점 거래플랫폼 초보자, 중급 및 고급 트레이더를위한 교육 과정 없음 세미나 및 웨비나도 녹음 가능 무료 데모 계정.\n신뢰의 중개사 - 거래플랫폼\n스프레드와 커미션은 거래플랫폼 선택한 계정에 의해 결정됩니다. MT4 마이크로 계정은 변동 스프레드에 대해 0.4pips의 스프레드와 고정 변동에 대해 2pips의 스프레드를 제공합니다. MT 5 Pro 계정은 0.2 pips의 스프레드를 제공하고 cTrader ECN 계정은 0 pips의 스프레드를 제공합니다. MyFXTM에 로그인하거나 등록 합니다. 시장 심리 및 기타 전망에 대한 시나리오를 분석 합니다. 본인의 위험 감수성향, 매매 스타일, 피봇 포인트 방식에 따라 전략 을 세웁니다. 인기 보조지표와 지지선, 저항선을 이용해 매매 계획 을 세웁니다. 인기 보조지표와 시장 심리를 바탕으로 매수 또는 매도 하여 잠재 수익을 늘립니다. 30분동안 모인 주문이 9시에 일괄적으로 체결됩니다.\n다른 비트 코인 지갑의 청구서가 보충됩니다. 보낸 사람은 Bitcoin Core 시스템에서 계정 주소를 알아야합니다. 메인 패널에서 개인 캐비닛 "가져 오기"bitcoins 탭이 있습니다. 열정, 가족, 돈, 실적, 동료와의 친밀도 이중에 중요한 순서대로 나열해보고 그 이유는? 22. FBS 2009 년에 설립되었습니다. FC 거래플랫폼 Barcelona의 공식 거래 파트너입니다. 15 만 명 이상의 트레이더가 FBS. FBS 전 세계 190 개 이상의 국가에서 존재감을 자랑합니다. 410,000 명의 파트너가 있습니다. FBS 벨리즈의 국제 금융 서비스위원회 (IFSC라고도 함)에 의해 공식적으로 승인되고 규제됩니다.\n지금 화면에는 다 나오지 않지만 어제 (2018년 6월 22일) 최저가가 2015년 정도의 지지선에 맞닿아 있습니다. 솔직히 이렇게 긴 기간의 지지와 저항은 맞지 않는 경우도 상당하지만 오늘 소폭 상승하는 모습을 거래플랫폼 보여주긴 했네요! PM 01:00 입금계좌안내 기업은행 1600-8796-00 예금주: 대한판촉 주식회사. 한국개발연구원의 전체 공지사항을 확인하실 수 있습니다.


[조우재 수의사 건강 칼럼] “기능성 사료 섞어 먹일 때 주의점은?” – 한국애견신문\n기사제목 [조우재 수의사 건강 칼럼] “기능성 사료 섞어 먹일 때 주의점은?”\n[조우재 수의사 건강 칼럼] “기능성 사료 섞어 먹일 때 주의점은?”\n고양이 보호자에게 자주 듣는 질문들 4\n기사입력 2017.06.23 12:24\n“기능성 사료 섞어 먹일 때 주의점은?”\n“고양이도 강아지처럼 개껌이 있나요?”\nQ 현재 사료를 7개 정도 섞어 먹이고 있습니다. 그 중 기능성 사료(간기능개선/신장기능개선/피부,알러지개선 등)중 간기능 개선만 섞고 있는데. 이런 기능성 사료를 섞여 먹일 때 주의점이 있나요?\nA 사료를 7개 섞어 먹이는 정도면 고양이에 대한 정성이 대단한 것 같습니다. 그러나 아쉽게도 본인의 정성과는 다르게 현실은 냉혹합니다. 수의학에서 동물들에게 약을 처방할 때 서로 다른 기대에 대한 상승효과를 가져오기 위해서 같이 섞어서 주는 경우도 있고, 반대로 서로 섞어서 처방하게 되면 금기시 되는 약물도 있습니다. 사료의 경우에도 일반적인 처방식의 경우 서로 섞어서 급여할 때 도움이 되는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 발생합니다.\n예를 들면 신장질환의 경우 일반사료보다 단백질의 함량을 제한하는데 반해서 피부질환의 경우는 단백질의 함량을 일반사료보다 더 높게 함유하고 있습니다. 두 가지의 경우 섞게 되면 중간정도의 단백질 함량을 가져오게 됩니다. 이것도 저것도 아닌 경우가 될 수도 있습니다.\n미량원소의 함량도 신장질환의 경우 인(phosphorus)의 함량을 칼슘의 함량과 비교하여 상대적으로 적게 가지는 것이 신장질환 처방식이라면 다른 처방식의 경우는 인의 함량이 제한되어 있지 않아서 큰 도움이 되지 않게 되지요.\n처방식을 섞어 먹이는 경우는 케이스에 따라서 다른데 반드시 수의사의 진단 후에 섞는 비율과 급여하는 기간을 정해주는 것이 바람직합니다. 일반적으로 처방식의 선택에서 두 가지 질환이 같이 있게 되면 생명과 직접적으로 연관된 처방식을 우선순위에 둡니다. 예를 들면 신장질환과 피부질환이 있다면 신장질환을 우선으로 간질환과 피부질환이 있다면 간질환부터 말이죠.\n최근 트렌드로는 여러 가지 질환이 같이 있는 경우에 처방식의 선택에 있어서는 생명과 직접적으로 연관이 있는 것으로 처방하고 보조적으로 1차 질환에 문제가 없는 선에서 영양제나 보조제를 처방하는 방법을 주로 사용하고 있습니다.\n그리고 한 가지 확실한 건 여러 가지 보조제나 처방식을 섞여 먹인다고 해서 그 질환에 모두 도움이 되지는 않는다는 사실입니다. 오히려 해가 될 수도 있으니 담당 주치의와 상담해서 선택하는 것을 추천해드립니다.\n영양제의 경우는 영양제를 개발한 회사의 권장급여량을 준수하는 것이 제일 좋습니다. 농도의존적으로 많이 먹는다고 증상이 더 호전되는 것을 보장하지는 않기 때문이고 어떤 영양소는 기준치 이상을 초과하여 장기적으로 복용한다면 문제가 생기는 경우도 있습니다.\n몇 가지 영양소에 대해서는 안전한계선(SUL, safety Upper Limit)을 정해놓기도 하는데 대부분의 영양제는 개발단계에서 많이 복용해서 생겨날 수 있는 독성문제에 대한 것을 염두해 두고 제작하기 때문에 무리하게 많이 먹이지 않는다면 부작용이 생기지는 않습니다. 그래도 만일의 경우를 대비해 보조제와 영양제의 경우도 담당수의사의 추천과 설명을 듣고 것을 추천합니다.\n시중에 나와 있는 영양제의 주요성분과 기능은 다음과 같습니다.\n▪Vitamin A (Retinol): 피부의 재생이나 회복, 피부질환에 대한 보조역할\n▪Vitamin C, Vitamin E : 항산화제로 노화를 늦추거나 질병시 회복에 도움을 주는 역할\n▪Zn (아연) : 구리중독이나 아연결핍성 피부질환에 사용 (과다복용시 부작용)\n▪글루코사민, 콘드로이틴, 녹색입홍합 제제 : 관절질환의 예방에 도움\n▪오메가 3 지방산 (불포화지방산n;3, Ω-3 로도 표기) : 항염증, 혈관질환개선에 도움\n▪Taurine : 고양이 영양제에서 타우린 보충역할\n▪밀크시슬, SAMe : 간질환에 도움이 되는 성분\n▪L-lysine : 엘 라이신으로 표기를 하기도 합니다. 허피스바이러스증에서 초기에 증상을 완화하는데 도움을 주는 보조역할\n▪그 외 천연원료 : 위에 열거한 영양소들이 자연적으로 풍부하게 함유되어 있는 원재료\n영양제의 경우는 특정 영양소의 함량에 따라 연구개발시 효능효과가 입증된 것도 있고 입증 없이 보조제로서의 역할을 하는 경우도 있습니다. 마치 홍삼원료를 사용한 것 중에 홍삼원액을 그대로 판매하는 것도 있지만 음료수에 0.1% 넣은 것도 있듯이 제품의 종류와 그에 따른 가격은 천차만별입니다. 전문가의 진단 후에 추천을 받고 합리적인 소비를 하는 것이 좋습니다.\nQ 고양이도 강아지처럼 개껌과 같은 치석제거 방법이 있나요? 양치질 이외에 효과적인 치석제거방법도 알고 싶어요.\n치석이 형성된 것을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 한번 생긴 치석은 간단하게 제거가 되지 않기에 보통 치석의 형성이 많이 되면 마취 후 스켈링을 통해 제거하는 방법을 씁니다. 잘못된 상식을 바로잡는다면 양치는 ‘치석 제거가 아닌 치석 형성을 최대한 억제한다’라는 표현이 올바를 것 같습니다. 효과적인 치석 제거 방법이 있다면 굳이 위험할 수도 있는 마취를 하고 스켈링을 하지는 않을 것 같습니다.\n치석의 형성을 억제하는 방법으로 최선의 방법은 “꾸준한 양치”말고는 없습니다. 개와 다르게 고양이는 어렸을 때부터 양치하는 습관이 없다면 머리로는 알고 있지만 막상 행동하기엔 매우 어려운 일임에는 틀림없습니다. 이미 시간이 지나서 칫솔만 보면 도망가거나 사나워지는 고양이들을 위해 개발된 제품들이 많습니다.\n기계적인 브러쉬 효과와 반려묘 치약의 화학적 효과를 동시에 누릴 수는 없겠지만 “차선”으로 구강관리를 할 수 있게 해주는 용품들은 다음과 같습니다.\n▪딱딱하고 오래 씹을 수 있는 간식류\n▪치아로 물고 뜯고 할 수 있는 장난감류\n▪물에 섞어서 사용할 수 있는 액상 치약제제\n기계적인 칫솔질이 어려운 상황에서는 개인적으로 액상 치약제제를 추천합니다. 간편하게 물에 타서 먹인다면 칫솔질처럼 충분치는 않지만 일정한 가글로 인한 구강위생 효과를 얻을 수 있기 때문입니다. 딱딱한 간식류나 장난감류는 개체의 호불호에 따라서 달라질 수도 있습니다.


하나님을 기뻐하는 것은 의무이며, 성경이 이것을 분명히 명령한다는 사실이 이것을 증명해 준다. “주 안에서 항상 기뻐하라. 내가 다시 말하노니 기뻐하라.” 17세기에 매튜 헨리는 2천 년간 이어져 온 묵상들을 정리하면서 이렇게 말했다. 주 안에서 항상 기뻐하라. 내가 다시 말하노니 기뻐하라(4절). 우리의 모든 기쁨은 하나님께 귀결되어야 한다. 그리고 하나님에 대한 우리의 생각은 기쁨이 넘치는 생각이어야 한다. 또 여호와를 기뻐하라(시 37:4).…하나님을 항상 어떤 상황에서든 기뻐하는 것은 우리의 의무요 특권임을 기억하라. 우리는 그분을 섬기는 중에 부딪치는 어려움 때문에 그분과 그분의 길을 결코 나쁘게 생각해서는 안 된다. 하나님 안에는 세상에서 가장 좋지 않은 환경에서도 우리에게 기쁨을 주고도 남을 만큼 많은 것이 있다.…하나님을 기뻐하는 것은 그리스도인의 삶에서 놀라운 결과가 따르는 의무다. 그리스도인들은 하나님을 기뻐하라는 요청을 계속해서 받을 필요가 있다. _3장 하나님을 기뻐하기 위해 싸우라 중에서\n존 파이퍼 John Piper: ‘기독교 희락주의자’로 불리며 탁월한 설교와 저술로 청교도 및 개혁주의를 지향하는 교회에 큰 영향을 미치고 있는 설교자. 휘튼 칼리지와 풀러 신학교를 졸업한 후, 신학자가 되기 위해 독일 뮌헨 대학교에서 세계적인 신약학자 레온하르트 고펠트의 지도 아래 신약학을 연구했다. 귀국해 미네소타 주 미니애폴리스 베들레헴침례교회를 맡아 목회자의 삶을 시작했고, 최근 33년간의 목회 사역을 마쳤다. 저술과 강연을 통해 여전히 복음의 최전방에서 말씀 사역자로 헌신하고 있다. 저서로는 『하나님을 기뻐할 수 없을 때』, 『하나님이 복음이다』, 『하나님은 어떻게 악을 이기셨는가』(이상 IVP), 『하나님의 기쁨』(두란노) 등이 있다.\n전의우는 연세대학교 철학과와 총신대학교 신학대학원을 졸업했다. 번역을 사역이자 목회로 여기며 지금까지 160여 권의 책을 우리말로 옮겼다. 2004년 기독교출판문화상 번역 최우수상(목회자료부문)을 수상한 바 있으며, 그리스도인 번역가를 위한 온라인 카페를 운영 중이기도 하다. 번역한 책으로는 『Think 존 파이퍼의 생각하라』 『주기도와 하나님 나라』 『안식』(이상 IVP), 『성경 속의 전쟁들』 『깊이 있는 교회』 『하나님을 찾는 사람들』 『전도서의 그리스도 어떻게 설교할 것인가』(이상 포이에마), 『진실함』 『기독교 교양』(이상 규장), 『알리스터 맥그래스의 기독교 변증』(국제제자훈련원), 『모험이 답이다』 『dwell』(이상 생명의말씀사) 등 160여 권이 있다.\n_이성희 연동교회 원로목사\n_이정규 시광교회 담임목사, 『새가족반』저자


연 강판 시장 2020 : 산업 동향, 크기, 지역 데이터 별 소비, 제품 및 응용 프로그램 세분화, 2026 년까지 인상적인 성장을 보여주는 주요 회사 – 뉴스윗미디어\n연 강판 시장 2020 : 산업 동향, 크기, 지역 데이터 별 소비, 제품 및 응용 프로그램 세분화, 2026 년까지 인상적인 성장을 보여주는 주요 회사\n글로벌 연 강판 시장 규모, 상태 및 예측 2020-2026\n연강 시트 시장 조사 보고서는 시장 개요로 시작하여 개발 전반에 걸쳐 제공됩니다. 동인, 추세 세그먼트, 소비자 행동, 가격 요소 및 시장 성과 및 추정과 함께 현재 시장 조건 및 미래 시장 기회에 대한 더 자세한 통찰력을 제공하는 모든 지역 및 주요 플레이어 세그먼트에 대한 포괄적 인 분석을 제공합니다. 예측 시장 정보, SWOT 분석, 연강 시트 시장 시나리오 및 타당성 조사는이 보고서에서 분석 된 중요한 측면입니다.\n톱 키 플레이어 글로벌 가벼운 강판 시장은 NSSC, 아르셀로 미탈, POSCO, 안강 스틸, JFE 스틸 공사, 타타 철강 그룹, 서우 강 그룹, Gerdau 있습니다\n이 보고서는 세그먼트 글로벌 연강 시트 에 기초 시장 종류가 있습니다 : 뜨거운 롤 가벼운 강판\n냉간 압연 연 강판\n에 근거하여 응용 프로그램 , 글로벌 가벼운 강판 시장으로 분할되어\n지역은 연강 시트 시장 보고서 2020에서 2026까지 적용됩니다\n연 강판 시장 보고서의 영향 :\n-연강 시트 시장의 모든 기회와 위험에 대한 종합적인 평가.\n-연강 시트 시장의 최근 혁신 및 주요 이벤트.\n-연 강판 시장을 선도하는 기업의 성장을위한 비즈니스 전략에 대한 자세한 연구.\n-향후 연강 시트 시장의 성장 플롯에 대한 결론적 연구.\n-연 강판 시장 별 동인, 제약 조건 및 주요 마이크로 시장에 대한 심층적 인 이해.\n-연 강판 시장을 강타하는 중요한 기술 및 시장 최신 트렌드에 대한 호감.\n-분석 도구 : Global Mild Steel Sheet Market 보고서에는 여러 분석 도구를 사용하여 시장에서 주요 산업 선수 및 해당 범위에 대한 정확한 연구 및 평가 데이터가 포함됩니다. Porter의 다섯 가지 힘 분석, SWOT 분석, 타당성 조사 및 투자 수익 분석과 같은 분석 도구는 시장에서 활동하는 주요 플레이어의 성장을 분석하는 데 사용되었습니다.\n이전 글이전 혁신, 신기술 및 연구 별 비행 데이터 레코더 시장 2020\n다음 글다음 부탄 시장 2020- 생산, 판매 및 소비량, 산업 비교 분석


집값은 뛰고 렌트는 다소 하락 - 미주 중앙일보\n집값은 뛰고 렌트는 다소 하락\n[뉴욕 중앙일보] 발행 2017/10/13 경제 1면 기사입력 2017/10/12 17:16\n3분기 퀸즈 주택시장 동향\n주택 중간 매매가 55만불\n퀸즈 주택시장이 집값은 오르고 렌트는 떨어지는 양상을 보이고 있다.\n부동산 정보업체 더글라스엘리먼이 최근 발표한 3분기 퀸즈.브루클린.맨해튼 주택 매매 동향 보고서에 따르면, 퀸즈 주택 중간 매매가는 전년 동기 대비 10% 오른 55만 달러를 기록했다. 특히 주택 시장 상위 10%를 대표하는 고급 주택의 중간 매매가는 지난해 같은 기간과 비교해 6% 뛴 130만 달러에 달했다. 이는 이웃한 브루클린의 집값이 크게 오르면서 퀸즈로 인구 유입이 늘어나, 주택 수요가 공급을 초과한 때문으로 보고서는 분석했다. 이와는 대조적으로 퀸즈 주택 렌트는 하락세를 보였다. 지난 9월 퀸즈 중간 렌트는 전년 동기 대비 1.3% 내린 2717달러로 조사됐다. 전달인 8월의 2859달러와 비교해서는 5% 하락했다.\n브루클린도 비슷한 분위기다. 올 3분기 브루클린 주택 중간 매매가는 전년 동기 대비 7.5% 오른 79만 달러를 기록해 20분기 연속 상승세를 보였다. 고급 주택의 중간 매매가는 지난해와 같은 250만 달러를 유지했다. 평균 매매가는 98만1623달러로 100만 달러에 육박했다. 이 기간 브루클린 재고 물량은 전년 동기 대비 30%나 감소한 1826채로 집계돼 2008년 2분기 이래 최저치를 기록했다. 반면 브루클린의 주택 렌트는 눈에 띄게 내렸다. 지난 9월 중간 렌트는 2757달러로 전년 동기 대비 5.6%나 하락했다. 지난 8월의 2900달러 보다는 4.9% 내린 수치다.\n맨해튼도 뚜렷한 집값 상승세를 보였다. 3분기 맨해튼 주택 중간 매매가는 전년 동기 대비 9.3% 오른 117만 달러를 기록했다. 코압 중간 매매가는 85만 달러로 전년 동기 대비 8.3% 뛰었으며, 콘도 중간 매매가도 전년 동기 대비 6.3% 오른 170만 달러로 집계됐다. 이 기간 맨해튼에서 클로징 계약을 마친 건수는 3369건으로 전년 동기와 비교해 13%나 늘었으나 재고 물량은 6115채로 전년 동기 대비 2.4% 줄었다.\n맨해튼의 경우도 지난 9월 중간 렌트는 3334달러로 전년 동기 대비 소폭 하락했다. 특히 건물주로부터 일정 기간 렌트나 브로커 수수료 면제 등의 '컨세션(concession)' 혜택을 제공받은 신규 세입자 비율은 27%로 전년 동기 15% 대비 12%포인트나 늘었지만 오히려 공실률은 2.6%로 올해 들어 최고 수준을 기록했다.


"부총리, 3년만에 해외기관 대상 한국경제 IR…홍남기, 대외리스크 극복 경제외교 본격 나선다"- 헤럴드경제\n부총리, 3년만에 해외기관 대상 한국경제 IR…홍남기, 대외리스크 극복 경제외교 본격 나선다\nIMF·세계은행 총회 참석, 보호주의 대응 등 논의\n美 등 주요국 재무장관 면담, 협력강화 성과 기대\n[헤럴드경제=이해준 기자] 우리경제의 위기에 대한 우려가 높아지고 있는 가운데 홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관이 문재인 정부 출범 이후 처음으로 해외 투자자들을 대상으로 한국경제 상황과 정책을 설명하는 한국경제 설명회(IR)를 미국 뉴욕에서 연다. 홍 부총리는 또 미국을 비롯한 주요국 재무장관, 국제금융기구 총재 등을 만나 보호무역 극복을 위한 통상·금융 협력 방안 등을 논의한다.\n특히 미중 무역전쟁을 비롯한 글로벌 보호무역 흐름과 일본의 경제도발 등 점증하는 대외리스크에 대한 대응 및 국제공조 방안을 모색할 계획으로, 이번 경제외교가 얼마나 성과를 낼지 주목된다.\n홍 부총리는 미국 뉴욕과 워싱턴 DC에서 한국경제 IR과 주요 20개국(G20) 재무장관·중앙은행총재 회의, 국제통화기금(IMF)·세계은행(WB) 연차총회에 참석하기 위해 15일 저녁 뉴욕으로 출국했다.\n첫 일정으로 16일(현지시간) 뉴욕에서 글로벌 투자은행(IB), 자산운용사, 이코노미스트들을 상대로 IR 행사를 갖는다. 경제 부총리가 해외 IR에 직접 나서는 것은 박근혜 정부 때인 2017년 1월 유일호 전 부총리 이후 2년 9개월 만에 처음으로, 한국경제 현황과 정책적 대응방안 등을 소개할 예정이다.\n홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관(사진)이 15일 저녁 미국 뉴욕으로 출국해 뉴욕에서 한국경제 설명회를 열고, 워싱턴에서는 주요 20개국(G20) 재무장관·중앙은행 총재 회의, 국제통화기금(IMF)·세계은행(WB) 연차총회에 참석해 점증하는 대외리스크에 대한 대응 및 국제공조 방안을 모색한다. [헤럴드 DB]\n17일부터는 G20 재무장관·중앙은행총재 회의에 참석해 글로벌 경기둔화와 미중 무역분쟁 등 보호무역주의에 대한 공조 방안 등을 논의한다. 고품질 인프라 투자, 아프리카 개발 지원, 디지털 과세, 암호화 자산·핀테크에 대한 금융안정위원회의 논의 동향 등 G20 주요 의제에 대해서도 논의한다.\n홍 부총리는 이 회의에서 글로벌 저성장 극복과 교역회복을 위해서는 거시경제 정책공조와 글로벌 가치사슬(value chain)의 회복이 필요하다는 점을 강조하고, 우리나라가 추진중인 확장적 재정정책, 혁신성장 정책, 근로장려금(EITC) 확대를 비롯한 포용성 강화 노력 등을 소개할 계획이다.\n19일에는 WB 개발위원회 회의에 참석해 글로벌 무역질서 재정비와 개발도상국의 적극적인 참여, 글로벌 가치사슬 심화에 대해 재차 역설할 계획이다. 특히 최근 무역분쟁이 글로벌 교역과 성장의 토대인 글로벌 가치사슬에 부정적 영향을 미치고 있다고 지적하고, 글로벌 경제의 확장균형을 위해선 무역질서의 재정비와 이를 바탕으로 한 글로벌 가치사슬 심화가 관건이라고 강조할 계획이다.\n주요국 재무장관 및 국제기구 총재들과도 잇따라 만나 현안을 논의한다. 스티븐 므누신 미 재무장관과는 외환정책과 대(對)이란 정책 공조 등 양국 경제 현안에 대해 협의하고, 모하메드 알자단 사우디 재무장관과는 석유 의존도 축소와 산업다각화를 위한 ‘사우디 비전 2030’과 관련한 협력방안을 모색한다. 니르말라 시타라만 인도 재무장관과는 우리 기업의 인도 진출과 인프라 개발 협력 등 경제협력 방안을, 조쉬 프라이덴버그 호주 재무장관과는 수소경제 협력 방안 등에 대해 논의할 계획이다.\n또 게오르기에바 IMF 신임 총재, 맬패스 WB 총재, 진리췬 아시아인프라투자은행(AIIB) 총재 등과는 세계경제 리스크 요인과 글로벌 정책공조 방안, 한국과의 협력강화 방안 등을 논의한다. 이외에 스탠더드앤푸어스(S&P), 피치 등 국제신용평가사 고위 인사와 만나 한국경제 현황을 설명할 계획이다.


리뷰 : 우주 상인 - 미래 광고업자의 보물 행성 모험담 - 환상문학웹진 거울\n소설\t우주 상인 - 미래 광고업자의 보물 행성 모험담\n프레데릭 폴 & C.M. 콘블루스, 안태민 옮김, 불새, 2014년 1월\n불새 출판사의 책이 다 그렇듯 작가 소개를 제대로 하지 않으니 우선 짚고 넘어가겠다. 프레데릭 폴은 이름만은 SF팬덤에 알려져 있으나 국내에 번역 소개된 작품이 단편밖에 없고 그나마도 『세계 SF걸작선(고려원)』, 『사이버 섹스』 등 절판된 단편집에 수록된 것이 전부라서 막상 어떤 작품을 쓴 작가였는지 파악하기가 쉽지 않다(현재는 전자책인 SciFan 시리즈에서 몇 작품이 출간되어 읽을 수 있다). 또한 시릴 콘블루스는 사실상 불새 출판사가 대한민국 출판계에 발굴 및 소개했다고 해도 과언이 아닌 작가라서 둘의 공저라고 하지만 베일에 싸였던 작품이라 할 수 있겠다.\n필자 개인적으로는 불새 출판사가 한국 SF계, 넘어서 출판계에 남긴 가장 큰 업적을 하나만 뽑으라면 시릴 콘블루스라는 작가를 소개한 일이라고 주장하는 바라(물론 잭 밴스, 존 발리, 진 울프 등을 출간한 공로도 잊어선 안 되지만!) 『신딕』과 함께 본작은 중요한 의미를 담고 있다고 평가한다.\n사실상 불새에서 가장 많은 판매량을 얻은 책은 로버트 하인라인과 존 발리의 작품으로 추정되지만 하인라인의 경우는 불새가 아니더라도 다른 출판사에서 언젠가 나올 가능성이 있다. 그러나 시릴 콘블루스는 앞으로 언제 어디에서 나올지 기약이 없기 때문에 한국 출판 역사상 유일한 기회라고 봐야 하며 따라서 가치가 있다.\n그럼 작품으로 넘어오면 어떤가. 우선 기본적으로 재미는 보장한다. 불새 출간작이 워낙 재미가 없다는 오명을 얻었기에 리뷰마다 재미가 있다는 변명을 쓰는 불상사(?)가 일어나고 있음을 양해 바란다.\n적어도 『신딕』과 『우주 상인』은 읽는 재미로 볼 때 하인라인에 맞먹거나 그 이상이다. 무엇보다 본작은 진행이 빠르고 사건이 초반에 펑펑 터지며 신분하락을 겪은 주인공의 복수담이라는, 『몽테크리스토 백작』 이후로 늘 인기를 얻는 대중적인 플롯을 취하고 있으며 인물의 갈등과 주인공을 추락시킨 범인을 찾는 미스터리 요소까지 두루 갖추고 있다.\n단점이라면 내용을 추측하기 어렵거나 오해하게 만드는 제목을 들 수 있는데 원작 제목을 직역한 것이라 번역서 탓을 할 순 없으나 서문에 따르면 잡지 연재시에는 〈보물 행성(『보물섬』의 패러디로 추측된다)〉이었다가 출판사 편집자가 지금 제목으로 바꿨다는데 솔직히 둘 다 어울리지도 않고 센스도 없다.\n우선 이야기의 무대로는 지구가 대부분이고 달이 잠깐 나오며 최종적으로 금성 개발의 행방이 결정되는 점을 감안하면 제목에 우주나 행성을 붙이기가 적절치 않아 보인다. 차라리 평범해도 ‘미래 광고업자’ 쪽이 작품 내용에 직결되는 제목이라고나 할까.\n서문을 보면 프레데릭 폴은 마치 이 작품을 쓰기 위해 광고업계에서 일한 것 같다는 과장섞인 표현을 하면서 이 작품에 담긴 애정을 과시하는데, 정말로 광고에 대한 작가의 지식과 통찰은 상당해서 오늘날에도 빛을 잃지 않는다.\n특히 광고 기법이 지금처럼 발달하지 않았을 50년대 작품임에도 광고의 목적과 본질, 광고가 소비자에게 끼치는 영향과 부작용(피해)까지 적나라하게 그리고 SF답게 과장된 미래예측까지 시야에 넣어 표현한 점은 본작에서 가장 돋보이는 부분이다.\n서문에서는 릴레이 형식으로 썼다고 하기에 어느 부분을 누가 담당했는지는 추측에 의존할 수밖에 없으나 광고업계와 미래세계에 대한 부분을 프레데릭 폴이, 모험담과 뒤얽힌 인간관계를 시릴 콘블루스가 담당했을 것으로 추측된다. 특히 동일 작가의 『신딕』과 흡사한 부분(신분이 바뀐다든지 비밀조직의 음모라든지 진실을 깨닫고 생각을 바꾸는 주인공 같은 부분에서 두 작품이 비슷하다)이 있음을 감안하면 폴이 설정과 전체 감수를 담당하고 콘블루스가 세부를 집필한 걸로 보인다.\n물론 고장원이 리뷰에서 주장했듯 납득하기 어려운 설정이 여럿 있긴 하다. 가령 회장이 주인공 미첼에게 경영권을 승계한 이유가 딱히 안 나온다든지. 그냥 친하고 마음 맞는 부하직원이라지만 설득력이 떨어진다. 그 외에도 금성을 막판에 쉽게 테라포밍시키는 데우스 엑스 마키나 같은 장치가 발명된다든지, 광고회사가 다국적 대기업처럼 온갖 사업을 직접 다 한다든지 등등.\n결과적으로 잡지 연재소설의 장점과 한계를 모두 갖고 있다. 연이어 터지는 모험과 빠른 전개, 놀래키는 반전을 위해 질주하는 타입의 소설이지 진지한 성찰을 요구하는 소설은 아니었다. 대기업과 환경단체의 대립 구도나 주인공의 개과천선 등 1950년대 고전임을 감안해야만 참고 읽을 수 있는 내용인 것도 사실이다.\n그래도 따분하거나 낡은 느낌이 덜하며 빠르고 흥미진진하게 읽을 수 있는 오락물로는 좋다는 결론을 내릴 수 있다. 어디까지나 ‘불새 출간작치고는’이라는 부연설명을 덧붙여야 한다는 한계가 있지만.\n위엣글169호 토막 소개\t아랫글168호 토막 소개\n토막소개 166호 토막 소개1\t 2017.04.30\n토막소개 165호 토막 소개\t 2017.03.31\n토막소개 164호 토막 소개\t 2017.02.28\n토막소개 163호 토막 소개1\t 2017.01.31\n토막소개 162호 토막 소개1\t 2017.01.01


[10% 세일] JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 쿠폰 코드 인기 쿠폰, Sep 2021 - iVoicesoft\n인기 쿠폰 › Teamdev 쿠폰 코드 2021 › JNIWrapper for IBM AIX (ppc32)\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 쿠폰의 할인 할인 코드 10% 세일, 가을 세일\n쿠폰 최종 업데이트: September 07, 2021 09:10 AM UTC - 원래 게시자 Teamdev 가을 할인\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32) $1,999.00 - $1,799.10 10% [코드를 얻다]\n특별승진의 ($199.90 절약)\n할인 가격: $1,799.10\n2021 가을 는 Teamdev 의 놀라운 세일 시즌에 당신을 데려 갈 것입니다. 오늘 JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 플랜으로 10% 할인을 즐겨보세요! 당신이 할 수있는 동안 그들을 잡아.\nTeamdev 쿠폰 코드: 최고의 세일즈 프로모션 사용하여 매력적인 가격으로 훌륭한 제품을 찾으십시오. 10% 할인 JNIWrapper for IBM AIX (ppc32), $199.90 절약. 쇼핑하려면 클릭하세요. 제한된 시간 동안 만.\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32)에 대하여\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32)소개\nGet 10% OFF of JNIWrapper for IBM AIX (ppc32), a 놀라운 in 가을 세일\n운영 체제: Solaris\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 쿠폰 코드. JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 놀라운 가을 세일 10% 쿠폰 코드.\n왜 우리의 JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 쿠폰 코드를 적용해야합니까?\n간단 해! 최신 JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 프로모션 코드를 수집하여 제공했습니다, 가장 큰 할인으로. 또한 모든 Teamdev 제품에 대한 최고의 절감 효과를 제공합니다.\nJNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 할인 코드에 대한 의견\n"JNIWrapper for IBM AIX (ppc32)" 본 고객이 함께 본 상품\n[10% 감소] JNIWrapper for IBM AIX (ppc32) 할인쿠폰 디스카운트\n할인 가격: $1,799.10 (save $199.90)


4차산업혁명시대, 디지털 격차 심화 - CBC뉴스\n4차산업혁명시대, 디지털 격차 심화\n승인 2018.10.17 12:49\n앞으로 4차산업혁명 관련 기술이 빠르게 발전하면서 일반인과 정보취약계층의 디지털 격차가 심화될 것이란 전망이다.\n16일 국회 과학기술정보방송통신위원회 소속 이상민 더불어민주당 의원은 지난해 4대 정보취약계층(장애인·저소득층·농어민·장노년층)의 디지털 정보화 수준을 분석한 결과 장노년층은 일반인의 디지털 정보화 역량의 60%가량에 불과하다고 전했다.\n“디지털 격차 주요 지표는?”\n“정보취약계층 일반인 대비 디지털 정보화 활용 역량 41.01%, 정보화 수준 65.1%”\n장노년층의 디지털 정보화 접근성은 89.9%며 대부분 스마트폰이나 PC 등을 통해 디지털을 접하고 있다. 그러나 디지털 정보를 활용하는 역량은 일반인의 41.01%에 불과할 정도로 큰 격차를 보였다.\n또한 정보취약계층은 일반인보다 디지털 정보화 수준이 65.1%에 그쳤다. 정보취약계층별로는 저소득층 81.4%, 장애인 70%, 농어민 64.8%, 장노년층 58.3%, 북한이탈주민 79.1%, 결혼이민자 81.0%로 나타났다.\n이상민 의원은 “장노년층의 디지털 정보화수준은 저소득층, 농어민층보다도 떨어진다”며 “저소득층이거나 농어민층의 장노년층의 디지털 정보화수준은 더욱 심각할 것”이라고 우려했다.\n그러면서 “기술 발달에 따라 일상적으로 예매하는 기차표, 버스표, 영화관 티켓, 통장 없는 은행으로 인한 금융업무 등에서 장노년층의 소외가 커지고 있다”며 “과기정통부는 이들을 위한 디지털 교육뿐만 아니라 시니어를 배려할 수 있는 정책을 함께 고민해야한다”고 강조했다.


나는 정말 너를 사랑하는 걸까? | 희망을 보고, 나는 쓰네\n이 책을 읽다가 보니까.. 예전에 읽었던 "아직도 가야 할 길"의 사랑편이 생각이 났다.\n뭐.. 사랑을 굳이 분석하냐.. 그냥 느끼는 거지.. 라고 생각할수도 있지만, 심리학자들이 분석해주는 사랑이야기를 들을때마다 고개를 끄덕일수 밖에 없다. 이 책도 마찮가지다. 거기다가 사랑의 여러가지 경우를 영화에 비교해서 설명을 해주는데 내가 본 영화가 많아서 더욱 더 공감을 할 수 밖에 없었다... 러브레터.. 봄날은 간다 등등...\n다시 한번 지나간 사랑과 다가올 사랑에 대해서 곰곰히 생각하게 해보고, 그때 내가 왜 그랬는지, 만약 그랬으면 어땠을까라는 생각에 곰곰하게 빠지게 해준 책... 저자한테 상담을 받으러 한번 가볼까라는 생각이 들게 해주는 책...-_-;;\n암튼 책을 읽는 내내 나의 문제점에 대해서 쪽집게처럼 집어주었고, 반성하게 해주었다.\n아무쪼록 죽는 날까지 후회없이 사랑 받고, 사랑하고 싶다.\n하고 싶은 말은 너무 많지만 아래의 글로 대체한다...\n하지만 위험에 뛰어들지 않으면 안된다.\n"The ability to risk can be a sign of healing"\nTo place your ideas and dreams before the crowed is to risk their loss\nBut risk must be taken, because...\n-From the book "Orientations" by J. Veltri,SJ, author is unknown-\n제 목 : 나는 정말 너를 사랑하는 걸까?\n출판일 : 2002년 05월\n일 독 : 2005/3/9\n사랑하기가 세상 그 무엇보다 가장 힘들다고 토로하는 사람들이 있다. 그들은 지독한 외로움으로 사랑을 절실히 원하면서도, 사랑을 두려워한다. 사랑이란 감정의 무게를 견디지 못하고, 상처받는 것에 대한 두려움 때문에 친밀해지는 것조차 두려운 것이다. 그들은 사랑의 현실 앞에서 쉽게 좌절하고, 분노하고는 또다시 사랑의 문을 닫아 버린다. '다음에는 절대 내가 먼저 사랑 안 하고, 그래서 상처 입지도 않을 거야'라고 결심하면서….\n이 책은 그처럼 사랑을 절실히 갈구하면서도 사랑이 두려운 영혼들을 위해 쓰여진 책이다. 저자는 다양한 치료 사례들을 근거로 정신분석학적 관점에서 그들이 사랑을 밀어내는 방식, 그들이 깨야 할 사랑에 관한 편견과 환상들을 예리하게 짚어내고, 그들이 사랑을 하기 전에 먼저 버리거나 갖추어야 할 태도들을 조목조목 제시하고 있다. 그들이 '사랑 불능'의 병을 치유하고, 진정한 사랑을 찾아가길 바라며.\n정신분석 전문의. 다섯 남매 중 셋째딸로 태어난 그녀는 어릴 적부터 항상 사랑을 그리워하고 갈구했지만 사랑을 독차지하는 건 언제나 쌍둥이처럼 커온 둘째언니였다. 그에 대한 선망과 질투 속에서 그녀는 가끔 아무도 모르게 언니의 불행을 상상해보곤 했다. 그런 그녀에게 고3 때 언니의 갑작스런 죽음은 충격과 혼란 그 자체였다. 고려대학교 의대에 진학해 정신분석을 전공하게 된 것도 그 사건의 영향이 컸다. 정신분석은 그녀로 하여금 애써 피해 온 내면의 깊은 상처들을 정면으로 보게 만들었고, 그로 인해 비로소 언니의 죽음으로부터 자유로워질 수 있었다. 그러면서 그녀는 알게 되었다. 자신의 오래된 상처가 사랑에도 얼마나 많은 상처를 끼쳤는지를 말이다. 왜 자신이 짝사랑만 해왔는지, 왜 지금의 남편을 택했는지도 그제야 이해할 수 있었다.\n올해로 정신분석 전문의로 일해 온 지 15년. 그녀는 지금 병마와 힘들게 싸우고 있다. 하지만 사랑에 목마른, 그러나 사랑이 두려운 영혼들에게 꼭 해주고 싶은 말이 있어 책까지 쓰게 되었다. 그들이 이 책을 읽고 누군가를 사랑할 수 있게 되기를 바라며…."어쩌면 당신은 사랑 불능자일지도 모릅니다. 사랑을 안 하고 있는 게 아니라, 사랑을 못하는 사람일 수도 있다는 얘기입니다. 그런 당신은 아직까지 운명의 상대를 못 만나서, 사랑하기가 귀찮아서 등등의 변명을 늘어놓지만 정작 당신은 사랑하기를 두려워하고 있습니다. 비록 상처받을지라도 사랑은 안 하는 것보다 하는 게 낫습니다. 그리고 지금 당신에게 필요한 것은 사랑할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 사랑을 온몸으로 껴안는 사람만이 진정으로 자유롭다는 사실을 잊지 마십시오."\n정신분석학의 관점에서 사랑의 상처를 집중적으로 파헤친 책!\n정신분석은 과거의 충격적 경험과 기억들이 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 반복되어 우리를 맴돌 때 그 자리에서 벗어나도록 도와 주는 하나의 이론적 도구이다. 인간의 무의식을 한 겹 한 겹 풀어가며 환자로 하여금 자신을 이해하고 과거의 깊은 상처에서 헤어 나올 수 있도록 돕는 과정인 것이다. 그러므로 프로이트의 말처럼 정신분석의 목적은 "사랑할 수 있는 능력과 일할 수 있는 능력을 회복하는" 데에 있다. 하지만 그에게 있어서도 정상의 기준은 "약간의 히스테리(a little hysteric), 약간의 편집증(a little paranoid), 약간의 강박(a little obsessive)"을 가진 것이었다. 이것은 곧 그만큼 어떤 사람도 과거의 온갖 상처들로부터 완벽하게 자유로울 수 없음을 의미한다. 그러나 사람들은 흔히 시간이 흐르면, 다른 좋은 사람을 만나면 자연스럽게 치유된다고 생각하고 상처를 무심히 넘겨 버린다.\n그런데 그렇게 우리가 해결하지 못한 과거의 고통스러운 기억은 안에서 곪게 되고 언젠가는 어떤 형태로든지 터져 나와 우리를 괴롭히고, 더 나아가 다른 사람과 친밀해지고, 사랑을 하는 걸 막아 버린다. 그로부터 그나마 자유로워지는 길은 상처를 부인하여 더 곪게 만드는 'false self(거짓 자아)'를 버리고, 'true self(참 자아)'를 찾아 상처를 끌어안음으로써 사랑할 수 있는 능력을 키우는 것이다. 즉 있는 그대로의 나 자신의 모습을 인정하고 받아들여야 하는 것이다. 왜냐하면 사랑이 이루어지는 곳은 판타지가 아니라 우리가 숨을 쉬고, 밥을 먹는 현실이기 때문이다. 그리고 사랑할 수 있는 능력은 사랑을 받는 능력과 비례한다. 왜냐면 사랑이 다가와도 내가 내 안에 갇혀 있으면 사랑을 받아들일 수 없기 때문이다.\n15년간 정신분석 전문의로 활동해온 경험을 토대로 사랑을 시험하게 만드는 요소들을 날카롭게 분석한 책!\n사랑은 원래 그 자체만으로도 버거운 무게를 짊어지고 있다. 사랑이 사랑을 시험하게 만드는 것이다. 그런데 운명, 섹스, 21세기, 결혼이라는 각각의 테마들이 사랑의 테두리 안에서 같이 이야기되면서 사랑은 변질되어가고, 자꾸만 그 본래의 힘을 잃어가고 있다. 그리고 그것은 사랑을 함으로써 좀더 성숙하고 자유로워지길 꿈꾸는 많은 이들을 낙담하게 만든다. '사랑은 정말 힘들기만 한 걸까? 그래도 왜 사람들은 사랑을 하려고 하는 것일까?' 저자는 이러한 물음 끝에 사랑을 시험하게 만드는 요소들을 꼼꼼히 되짚어보게 되었다. 먼저 '운명'에서는 사랑은 과연 운명인지, 왜 첫눈에 반한 사랑이 위험한지를 제시한다. '사랑'에서는 사랑에 빠진다는 것의 의미, 왜 사랑이 사랑을 시험하게 만드는지를 살펴보고, '섹스'에서는 섹스의 두 얼굴과 함께 섹스가 사랑과 함께해야 이유를 분석한다. 또 '21세기'에서는 이 시대 사랑의 주류를 이루는 나르시시스트들의 사랑 방정식을, '결혼'에서는 진짜 사랑하는 사람과 결혼해야 하는 이유, 낭만적 사랑의 위험성 등을 되짚어본다.\n못다한 이야기를 담은 '김혜남의 정신분석 카페'\n이 속에는 왜 남자가 바람을 피면 '외도'이고, 여자가 바람을 피면 '불륜'인가, 연상연하 커플이 유행하는 이유, 꽃미남이 뜨는 진짜 이유, 남자와 여자가 각각 아버지와 어머니에게 배우는 다른 사랑법, 인격장애의 진단 기준, 마마걸이 위험한 이유, 첫사랑은 과연 '첫' 사랑일까?, 사랑이 사람의 정신 발달에 미치는 영향 등 흥미진진한 이야기가 실려 있다.\n우리의 마음속에는 저마다 지워지지 않는 한 아이가 살고 있다. 더 이상 자라지 않고, 자라고 싶지 않은 아이. 그건 네버랜드로 날아가 버린 피터 팬처럼 우리의 마음속 한구석에 자리잡은 섬 안에서 살고 있다. 귄터 그라스의 소설 《양철북》에 나오는 오스카처럼 성장을 멈추어 버린, 그래서 어린아이의 시선과 두려움과 공상을 고스란히 간직하고 있는 아이. 그 아이의 불안을 잠재우는 길은 성장을 멈추어 버린 그 아이에게 다시금 성장할 기회를 주는 것이다. 사랑은 바로 그 아이를 성장시킬 수 있는 좋은 기회다.--- 프롤로그 중에서\n상처를 두려워하면 사랑을 할 수가 없다. 사람이 살아가는 세계에 상처 없는 무균실은 존재하지 않으며, 상처 없는 친밀한 관계 또한 존재하지 않기 때문이다. 그러니까 사랑은 원래 상처투성이인 인간끼리 만나 서로의 상처를 보듬어 주는 것이다. 서로의 아픔을 공감하고 함께 있어 주는 과정을 통해 각자가 스스로 가진 자신의 상처를 치유하고 그 안에서 성숙해지는 것이다.--- 본문 중에서\n'사랑을 통해 내가 결국 나중에서야 깨달은 건 너와 나는 타인이라는 사실이다'\n언젠가 이런 문구를 읽으면서 나는 바로 이것이야말로 우리가 사랑할 때 되새겨야 할 말이 아닐까 생각했다. 우리가 평생 사랑하는 이를 알기 위해 노력해야 하는 이유, 노력을 게을리 하거나 포기하지 말아야 할 이유가 여기에 있기 때문이다.--- pp.190-191\n방어기제 중에 '투사적 동일시'가 있다. 이것은 어떤 대인 관계에 있어서 자신의 무의식 속에 있는 자기의 모습이나 특정 대상의 모습을 상대에게 투사시킨 다음, 그것과 관계하는 것을 말한다. 즉 상대와 관계를 맺는 게 아니라 상대를 통해 내 안의 그 무엇과 관계를 맺는 것이다. 즉 그 사람은 상대방과의 관계를 하는 것이 아니라 자신이 상대방에게 투사시키고 유도해 낸 자신의 일부분과만 관계를맺는 것이다. 하지만 반동 형성을 하는 사람들의 경우 그 누구도 무의식 속에서 밀어내 버린다.\n누구나 방어 기제를 사용한다. 문제는 그 정도가 얼마나 심하느냐에 있다. 만약 당신이 돌이켜 보건대 사랑을 함에 있어 과다한 방어 기제의 사용으로 사랑을 그르쳐 왔다면, 그리고 매번 같은 태도를 반복해 왔다면 그것은 위험 수위일지 모른다. 달리 말하면, 당신이 사랑에 연거푸 실패해 온 데에는 이유가 있다는 것이다.\n그래도 다행인 것은 그 이유가 당신 속에 있다는 것이고, 그것은 분명 극복될 수 있다는 사실이다. 비록 극복이 한순간에 이루어지지 않는다 해도 말이다.--- pp.140-143\n사랑하는 이를 다 안다는 착각에 빠져 재발견할 기회를 놓치지 말라. 사랑이 식고, 그 사랑이 떠나 버리는 것, 그래서 사랑을 지키지 못하는 것은 어쩌면 사랑하는 이를 알려고 더 이상 노력하지 않는 데에 그 원인이 있는지도 모른다.\n첫사랑, 그것은 쉽게 이루질 수 없기에 우리에게 계속 꿈으로 남으며, 메마르고 냉혹한 현실 속에서 우리의 마른 목을 적셔 주어 다시 힘을 내게 만드는 오아시스가 된다. 아, 첫사랑의 꿈이여, 지금은 너무 아련해진 그 기억만으로도 나는 가슴이 뭉클해진다.\n언젠가 책을 읽다가 무척 놀란 적이 있다. 결혼에 사랑의 개념이 도입된 것은 18세기 자본주의가 태동하고 부르주아가 등장한 이후라는 내용을 읽으면서였다. 그 전까지만 해도 사랑과 결혼은 별 관련이 없었으며, 그때의 결혼 계약에 기초가 된 건 서로의 사랑이 아니라 경제적 상황이었단다. 사랑의 최종 결과물이 당연히 결혼이라고 생각하던 나에게 그것은 정말 충격적인 이야기였다. 내가 아무리 자유롭다고 외쳐 봐야 시간의 역사성 안에서 자유로울 수 없다는 사실이 무서워서였다.\n사랑을 두려워 하는 사람들에게...\n사랑을 두려워하고 피하는 게 능사는 아니다. 더 이상 사랑으로 인해 상처를 입지 않으려면, 상처를 오픈하고 사랑을 온몸으로 껴안아야 한다. 이때 우리는 사랑안에서 진정으로 자유를 얻게 된다.\n낭만적인 사랑이나 성인의 모든 인간관계는 이전 감정의 재편집이다. 오랫동안 무의식에서 갈망해오던 사람에게 특정한 상황에서 매우 조건적으로 빠져드는 것이다. 운명은 정해져 있지 않다. 무의식이 운명을 이끄는 것이다.\n길들여 진다는게 뭘까?\n생텍쥐페리의 <어린왕자>에 나오는 어린왕자와 여우의 대화는 두사람이 관계를 맺는다는 것의 의미를 생각하게 한다. 주목할 것은 관계를 더욱 발전시키기 위해 가장 근본적으로 필요한 덕목이 바로 '신뢰'라고 꼽는 점이다.. 신뢰는 그사람의 기본적인 태도, 인격의 핵심, 그리고 사랑에 있어서의 변하지 않는 감정을 확신하는 것이다. 신뢰하는 능력이 부족하면 사랑에 실패할 확률이 높다. 신뢰하는 관계는 한순간에 이루어지는 것이 아니므로 항상 상대방을 배려하고 노력하는 자세가 중요하다.\n'경계' 선을 긋는다는 것에 의미...\n사랑하는 사람들은 서로를 소유하고 싶어하고 이로 인해 어느순간 경계가 무너져 버리기도 한다. 사랑에 있어서 경계을 지킨다는 것은 매우 중요하다. 언뜻 경계를 지키는 것은 사랑과 반대되는 개념같아 보이지만 사랑할수록 경계를 지켜야 한다. 그것이 상대방과 나를 파괴하지 않고, 진정으로 아끼고 사랑하는 길이다.\n과거 재구성 하기\n과거 상처의 많은 부분이 상대방의 전체를 이해하지 못하고 내입장에서만 생각한 탓인지도 모른다.\n그런의미에서 과거를 재구성하기, 즉 상처받은 과거로 돌아가되 내가 틈?상대방의 입장에서 돌아가 보는 것, 그것은 의외로 상처로부터 벗어날 수 있는 중요한 키워드를 제공한다.\n프로이트는 정상의 기준을 "약간의 히스테리, 약간의 편집증, 약간의 강박을 가진것" 이라고 했다. 이것은 곧 어떤 사람도 이런것들에서 완벽하게 자유로울 수 없다는 사실을 의미한다. 그러므로 내안에 콤플렉스나 갈등이 있다는것 자체가 문제 되는 것이 아니라 이것을 자신이 어떻게 받아들이고긍정적인 방향으로 이끌어 가느냐가 관건이다.\n사랑의 기로에 서 있는 당신,,, 사랑을 선택하는 기준...\n현명한 선택의 절대적인 기준은 없다. 결국 자신이 가장 만족스런 길을 가는 것이다. 어떤 결정을 내리더라도, 자신이 감당할 자신이 없는 선택은 곧 자기 파괴로 돌아온다는 사실을 명심하고 선택으로 인해 자신에게 돌아올 처벌도 달게 받을 준비가 되어있어야 한다.\n이 글의 고유주소는 http://danbis.net/1508 http://danbis.net/1508 입니다.


[교과목수강자] University of Westminster (2009-11-19)\n2014.04.29 고건 Summer Session\n안녕하세요. 저는 이번 여름에 런던 Westminster 대학에서 London’s Musical Theater를 수강한 전자전기공학과 04학번 고건입니다.\n영국은 두 달 내외의 여행 목적의 방문이라면 무비자로 입국이 가능합니다. 즉, 특별한 서류 등이 필요하지 않으며 준비해야 할 사항은 비행기 티켓입니다. 미리 표를 사두지 않으면 티켓 가격이 2배 이상 뛰므로 Summer Session 발표나자말자 바로 구입했습니다. 제가 살 때는 아시아나항공 배낭여행 특가로 런던in 파리 out으로 구입했으며 이 후 더 저렴한 JAL항공 특가가 나왔지만 경유지가 있기 때문에 직행으로선 최저가로 구입했습니다. 그 외 교과목수강 이후 유럽 여행을 계획중이어서 유레일패스 및 저가항공은 비교적 천천히 알아봤는데 마침 유레일패스 50주년 할인행사가 있어 저렴하게 구매했습니다. 즉, 미리 알아보고 구매시기를 잘 선택하면 비용을 절약할 수 있습니다.\nLondon’s Musical Theater이라는 과목을 수강했습니다. 이 코스는 뮤지컬의 역사 및 유명한 뮤지컬에 대해 알아보고 직접 감상하기도 하여 감상문 및 에세이를 작성하는 코스였습니다. 수업은 월-목 10시부터 13시까지 3주동안 진행되었습니다. 특히 뮤지컬 무대 뒤로 가서 어떻게 뮤지컬이 이뤄지는지에 대해 알아보기 위해 직접 견학을 가서 설명을 들을 수 있어서 독특했습니다. 처음엔 과목 자체가 제일 편하게 들을 수 있겠다 싶어서 수강했지만 수강 인원 15명중 POSTECH 학생 3명을 제외하고는 전부 미국 및 캐나다에서 온 Native Speaker에다가 뮤지컬에 대해 해박한 지식을 가지고 있어 따라가기 힘든 면도 있었습니다.\nPOSTECH을 생각하며 당연히 기숙사를 숙소로 잡으려고 알아봤는데 2개의 기숙사 모두 전혀 걸어서 갈 수 없는 거리에 있어서 다른 숙소를 알아봤습니다. 기왕이면 한식 밥도 나오는 한인민박에 머물며 수업 외의 시간에 같이 여행도 다니면 좋겠다고 생각해 캠퍼스까지 도보 15분 거리에 있는 민박을 선택했습니다. 숙소가 한인민박이라는 점과 수업 자체도 외국 학생들이랑 친해지기 어려운 수업이라는 점 때문에 외국 친구를 많이 만들진 못했습니다. 하지만 다양한 한국 사람들과 이런 저런 이야기를 하며 여행을 다닐 수 있어 좋았습니다.\n첫 주동안 뮤지컬의 역사와 유명한 뮤지컬에 대해 알아본 뒤, 목요일에 ‘Kiss me Kate’라는 뮤지컬을 같이 감상했는데 뮤지컬의 본고장에서 직접 보는 뮤지컬은 그야말로 신기하고 즐거웠다. 그 외 무대 뒤 견학, DVD로 뮤지컬 감상 등 다양한 이벤트성 수업으로 흥미를 이끌어 냈습니다. 하지만 팀별 과제 등의 부재로 외국 학생들과 이야기할 기회가 없어 친해지기는 힘들었습니다.\n영국의 화폐 단위는 파운드로 1파운드가 2000원 정도였습니다. 그렇게 계산할 때 수업료 180만원, 한인민박비 80만원, 비행기 티켓이 90만원, 기타 생활비가 50만원정도 들었습니다. 민박에서 3끼를 다 제공하여 식비를 줄일 수 있어서 런던에서 의외로 경비를 절약할 수 있었습니다. 어학연수 이후 유럽 여행까지 합해 800만원정도의 경비가 소요되었지만 체코에서의 스카이다이빙 및 기타 쇼핑에 많이 투자해 실제로 700만원 정도면 무리 없을 정도로 여행 할 수 있을 것입니다.\n비행기 티켓을 시작으로 여행 계획에서 가장 많은 부분을 차지하며 또한 비용을 가장 많이 절약할 수 있는 부분도 교통입니다. 런던 내에서는 일단 일주일 이상 머물 것이라면 입국하자말자 오이스터카드를 만들어서 충전해 사용하면 저렴합니다. 오이스터카드로 버스, 지하철 등을 모두 이용가능하며 단, 환승은 되지 않습니다. 이 후, 유럽여행은 일반적으로 유레일 패스를 통한 기차 여행을 많이 이용해서 15일무제한 패스를 신청해 사용했습니다. 런던에서 프라하 갈때만 저가항공을 이용했는데 저가항공이 시기만 잘 선택해 구입하면 1유로에 탈 수 있다고 하니 정보검색에 능하고 시간이 된다면 저가항공만으로 이동하는 것도 괜찮은 방법입니다. 그 외 국가 내에서도 다양한 교통 패스가 있으니 미리 알아보고 구매해서 사용하면 교통비를 절약할 수 있습니다.\n많은 돈과 시간을 들인 만큼 잊지 못할 추억들을 많이 만들었습니다. 수업 자체도 흥미있고 즐거웠지만 아쉬운 점은 외국 친구들이랑 친하게 지내지 못한 점입니다. 여행 측면으로는 인생 최고의 경험이었고 학교에서 이러한 기회를 마련한다는 점에서 대학 생활 중 절대 놓쳐서는 안 될 기회라고 생각합니다.


한섬, 시스템·시스템옴므 글로벌 브랜드화 잰걸음 外 - 팍스넷뉴스\n한섬, 시스템·시스템옴므 글로벌 브랜드화 잰걸음 外\n팍스넷뉴스 이호정, 최보람, 전세진 기자 입력: 2020.01.15 11:33\n◆한섬, 시스템·시스템옴므 글로벌 브랜드화 잰걸음\n[팍스넷뉴스 이호정, 최보람, 전세진 기자] 현대백화점그룹 계열 패션전문기업 한섬은 ‘2020년 F/W 파리 패션위크’에 자사의 캐주얼 브랜드 ‘시스템·시스템옴므’가 동반 참여한다고 밝혔다. 파리 패션위크는 글로벌 4대 패션쇼 중 하나로, 해외 유명 패션 브랜드가 참가하는 행사다. 한섬은 시스템·시스템옴므의 글로벌 브랜드화를 위해 2020년 F/W 시즌 콘셉트를 ‘뉴 오더(NEW ORDER)’로 정했다. ‘뉴오더’는 1980년대 뉴웨이브 장르와 댄스를 접목한 음악으로 큰 인기를 끌었던 영국 밴드로, 한섬은 뉴오더의 시대를 앞선 새로운 시도와 다양한 연령과 계층을 아우르는 범용성 등에서 영감을 얻어 시즌 콘셉트를 정했다.\n◆LG생활건강 숨37°, 왕홍 초청 라이브 방송 진행\nLG생활건강은 15일 오전 서울 웨스틴 조선호텔에서 왕홍 아키마오미(Aki猫咪), 짜오샤오레이(赵小蕾), 장샤오나이(张小奈naice), 창페이페이(常飞飞-飞飞) 등 4명을 초청해 ‘숨’의 럭셔리 라인인 로시크숨마와 대표 제품인 ‘숨마 에센스’를 소개하는 라이브 방송을 진행했다고 밝혔다. 이들은 중국 웨이보의 라이브스트리밍 플랫폼인 이즈보에서 각각 1219만명, 620만명 이상의 팬을 보유한 파워 인플루언서다.\n◆풀무원 시니어 바른먹거리 교육, 대사증후군 32.6% 개선 효과\n풀무원은 지난해 농촌 지역 시니어 식생활 개선 사업 ‘시니어 바른먹거리 교육’을 충북 음성군 수태리 마을과 동음리 마을 시니어를 대상으로 실시한 결과 대사증후군 진단을 받은 43명 중 14명(32.6%)이 개선되는 등 건강지표 수치에 긍정적인 효과가 나타났다고 밝혔다. 풀무원재단은 지난해 음성보건소와 함께 음성군 수태리 마을과 동음리 마을에 거주하는 시니어 64명을 대상으로 건강검진을 실시하고 각 5개월간 마을밥상 제공, 식생활 및 건강생활 교육, 영양 상담, 건강기능식품 지원 등을 제공했다.\n◆세븐일레븐, ‘고디바’, ‘바세츠’ 아이스크림 단독 판매\n세븐일레븐은 벨기에 프리미엄 초콜릿 브랜드 ‘고디바(GODIVA)’ 아이스크림 6종을 단독 판매한다고 밝혔다. 1926년 벨기에에서 탄생한 고디바는 현재 전 세계 100여 개국에 진출해 있는 프리미엄 초콜릿 브랜드다. 국내에서는 2012년 첫 선을 보인 후 그간 전문 매장과 일부 백화점에서만 판매됐었다. 세븐일레븐은 또 미국 프리미엄 아이스크림 브랜드 ‘바세츠’ 아이스크림도 15일부터 판매한다. 바세츠는 미국에서 가장 오래된 아이스크림 브랜드로 유명하다.\n◆현대렌탈케어 “공기청정기 빌리면 7개월치 렌탈료 무료”\n현대렌탈케어는 오는 31일까지 7개월치 공기청정기 렌탈료를 면제해주는 '설맞이 2020 맑은 공기 솔루션'이벤트를 진행한다고 밝혔다. 프로모션 대상 제품은 ‘큐밍 더케어 큐브 공기청정기((HQ-A19100)’, ‘큐밍 더블에어 알파 공기청정기(HQ-A19700)’와 '큐밍 더케어공기청정기 1+1 패키지 상품인 ‘큐밍 더케어 세트(HA-830·HA-831)’ 등 7종이다. 이들 상품을 이번 달 31일까지 설치하는 이용자는 3·13·25·39·47·53·59개월차 등 총 7개월치 렌탈료를 면제받을 수 있다.\n◆신세계인터 프로엔자 스쿨러, ‘PS1 백’ 10주년 기념 한정판 출시\n신세계인터내셔날이 수입∙판매하는 뉴욕 컨템포러리 브랜드 프로엔자 스쿨러(Proenza Schouler)는 대표 제품 ‘PS1 백’의 탄생 10주년을 맞아 한정판 에디션을 출시했다고 밝혔다. PS1 백 10주년 기념 에디션은 하모니 코린의 아카이브 작품을 반영한 세 가지 스타일로 출시된다. 각 스타일은 400개 한정 수량으로 제작됐다.\n◆CJ푸드빌 빕스·계절밥상, 설 선물세트 출시\nCJ푸드빌은 자사가 운영하는 외식 브랜드 빕스와 계절밥상이 설 선물세트를 출시했다고 밝혔다. 빕스는 바비큐 폭립 3개로 구성된 ‘바비큐 폭립 선물세트’를 선보였다. 빕스 바비큐 폭립은 ‘오리지널’, ‘스파이시’ 두 가지 맛이며 에어프라이어나 전자레인지 등으로 조리가 가능하다. 계절밥상은 ‘LA갈비’를 이번 설에 처음 선보였다. 가격은 바비큐 폭립 선물세트가 3만4700원, LA갈비는 4만9500원이다.\nㄴBMW코리아, ‘520i M 스포츠 패키지’ 출시\nㄴ코웨이, 공기청정기 렌탈 1위 비결은\nㄴ빙그레, 해태아이스크림 산다...“시너지 기대”


졸음과 피로를위한 비타민과 비타민 복합체 - 스트레스 2021\n무기력과 졸음은 사람이 공부하고 일하고 정상적인 삶을 사는 것이 매우 어려워진다는 사실로 이어집니다. 일반적 으로이 문제는 신체의 심각한 장애를 나타냅니다. 그러나 무기력은 또한 정상적인 삶에 중요한 물질이 부족하다는 특징적인 신호이기도합니다. 그리고 피로와 졸음으로 비타민을 마시면 대부분의 경우 문제가 제거됩니다.\n적절한 영양분을 구성하더라도 체내 비타민과 미네랄의 적정량 섭취를 정상화하는 것은 매우 어렵습니다. 이러한 물질이 항상 음식에서 완전히 흡수되는 것은 아닙니다. 따라서 기성품의 형태로 사용하는 것이 더 효과적인 활동과 활력을 위해 추가 비타민이 필요합니다..\n활력을 위해 필요한 비타민\n활력을위한 비타민에는 함께 섭취해야하는 생물학적 활성 물질의 전체 복합체가 포함됩니다. 외부 징후로 어떤 그룹이 누락되었는지 확인하고 가능한 한 결핍을 보완하는 약물을 선택해야합니다..\n따라서 피로와 졸음에 필요한 비타민을 찾고 있다면 구성에주의를 기울이십시오. 다음 그룹이 있어야합니다.\n비타민 A. 레티놀과 구조가 유사한 물질은 신체에서 중요한 보호 역할을합니다. 박테리아, 바이러스, 곰팡이로 인한 조직 손상을 방지합니다. 부족으로 구강 점막, 위장관, 폐, 내부 생식기 등의 질병이 시작됩니다. 비타민 A는 면역 체계에 간접적으로 영향을 미치며 적혈구 합성에도 참여합니다.\n비타민 B 군 피곤하고 부족한 비타민을 찾으면 일반적으로 B 군의 물질 결핍을 발견하게됩니다. 특히 스트레스와 불안시 중추 신경계의 건강이 보장되는 중요한 그룹입니다. 피로와 졸음에 가장 좋은 비타민은 B1, B2, B3, B12, 엽산, B6 등입니다. 그들은 정신 상태를 정상화하고 우울증의 증상과 싸 웁니다. 이러한 물질은 주로 식물성 식품에서 나옵니다 (B12 제외). 이들은 콩과 식물, 감귤류, 허브입니다. 그러나 때때로 이러한 비타민은 분해 중에 소량으로 나오므로 종합 비타민 복합체의 일부로 복용하는 것이 중요합니다.\n비타민 D. 비타민 D는 졸린 경우에도 섭취하는 것이 중요합니다.이 물질은 골격계뿐만 아니라 면역 세포의 건강한 성장을 담당하기 때문입니다. 종종 빠른 피로와 졸음이 특정 그룹의 비타민이 부족한 이유입니다 (비타민 D는 구조가 유사한 여러 물질의 복합체입니다). 약해진 신체는 바이러스와 박테리아에 대한 저항력이 낮아 무기력과 졸음을 유발합니다. 졸음의 원인이 비타민 D 부족 인 경우 붉은 생선, 유제품, 강화 시리얼, 육류를 식단에 포함하고 스트레스와 피로로 인해 추가 비타민을 섭취해야합니다.\n피로를위한 비타민 복합체\n그렇다면 피로와 졸음에서 마실 비타민은 무엇입니까? 약국에 가서 필요한 비타민 복합체를 선택하는 것으로 충분합니다. 이상적으로는 의사와 상담하고 그와 함께 몸에 가장 좋은 것이 무엇인지 결정해야합니다. 만성 피로에 대한 비타민을 선택할 때 정기적으로 복용하는 약물도 고려해야합니다. 그들은 서로 상호 작용하여 예기치 않은 결과를 초래할 수 있습니다..\n이를 고려하여 먼저 의사를 방문하여 피로의 원인을 알아내는 것이 좋습니다. 일반적인 비타민 결핍에있는 경우 치료사는 권장되는 비타민 복합체를 처방합니다. 이러한 알고리즘은 심각한 부작용과 비 효과적인 치료를 피할 수 있습니다..\n비타민 복합체를 선택할 때 고품질 천연 원료를 생산에 사용하는 더 신뢰할 수 있고 잘 알려진 제조업체를 선호해야합니다. 그렇지 않으면 신체가 유용한 영양소의 대량 흐름을 동화하지 못할 수 있으며 흡수되지 않고 소화관에서 점차적으로 배설됩니다. 따라서 가장 인기 있고 요구되는 비타민 복합체를 고려해 봅시다..\n이것은 과도한 정신적 또는 신체적 활동에 관여하는 사람들을 위해 만들어진 비타민 복합체입니다. 물질의 복합체는 세 가지 용량으로 나뉩니다. 아침에 환자는 티아민, 엽산, 레몬 그라스 및 엘레 우테 로코 쿠스 추출물을 섭취합니다. 이러한 구성 요소 그룹은 정신 활동을 향상시키고 졸음을 제거합니다..\n낮에는 약물을 복용하면 작업 능력이 회복되고 신진 대사 과정이 가속화되며 높은 부하를 견딜 수 있습니다. 저녁에는 면역 체계를 강화하고 신체의 회복 과정을 시작하는 데 약물이 필요합니다. 약물은 종종 다음과 같은 경우에 처방됩니다.\n이 제품에는 비타민 B, E, D, C뿐만 아니라 신체가 다양한 대사 과정에서 사용하는 미네랄이 포함되어 있습니다. Duovit은 임산부와 수유부에게 처방됩니다. 다음과 같은 경우에도 표시됩니다.\n야채와 과일 부족;\n피로와 졸음이 증가합니다.\n운동 선수 등의 신체 강화.\n9 가지 미네랄과 13 가지 비타민을 포함하는 또 다른 종합 비타민 복합체. 약물의 모든 구성 요소는 복합물에서 상호 작용하여 스트레스에 재생 효과가 있고 지구력을 높이고 졸음과 피로를 제거합니다..\n의사들은 면역 체계를 강화하고 신체를 활동적이고 활발한 상태로 유지하기 위해 코스에서 Selmevit을 마시는 것이 좋습니다. 이러한 비타민을 정기적으로 섭취하면 환자가 불리한 외부 조건에 더 잘 견딥니다.\n이 제품에는 티아민 (비타민 B1)-살부 티아민의 합성 유도체가 포함되어 있습니다. 이 약물은 비타민 결핍, 무력증, 육체적 또는 정신적 활동으로 인한 만성 피로의 치료를 위해 처방됩니다. 치료법의 작용은 매우 빠릅니다. 신체 상태를 개선하기 위해 일주일 동안 복용하면 충분합니다. Enerion의 수용 덕분에 산소 결핍에 대한 주의력, 조직 내구성이 향상됩니다. 이 약물은 전염병 후 신체의 빠른 회복을 위해 처방됩니다..\n이 건강 보조 식품에는 비타민이 아닌 미량 원소가 포함되어 있으며 이는 전신의 색조를 개선하는 데 똑같이 중요합니다. 인삼 및 홉 추출물, 셀레늄, 철, 아연이 포함됩니다. 천연 물질의 복합체는 스트레스 후 신체를 회복하고, 힘의 상실을 방지하고, 뇌의인지 기능을 향상시키고, 정서적 스트레스를 줄입니다..\n인삼 추출물 및 미량 원소 외에도 비타민이 포함 된 또 다른 건강 보조 식품입니다. 그것은 내분비 및 신경계의 병리학뿐만 아니라 피로, 스트레스, 성능 저하, 졸음, 성기능 문제와 싸우기 위해 처방됩니다. 이 약물은 감기와 독감이 많이 발생하는 기간 동안 수술에서 회복하는 데 유용합니다..\n12 가지 유형의 미량 원소와 비타민이 함유 된 강력한 종합 비타민 콤플렉스. 이 약물은 심혈 관계를 강화하도록 설계되었지만 졸음을 제거 할 수도 있습니다. 이 치료법은 무관심, 성능 저하, 정서적 우울증 치료에 사용됩니다..\nVitrum Centuri는 전체 유기체의 작업 능력을 복원하고 경험 한 스트레스의 영향을 제거합니다. 또한이 약물은 비타민 결핍 예방책으로 노인 인 면역력을 높이기 위해 처방됩니다. Vitrum Centuri는 죽상 경화증 치료 요법에도 포함됩니다..\n니코틴 아마이드, 비타민 B, 비타민 E를 함유 한 비타민 복합체. 과중한 후 작업 상태를 회복하고 건강한 정서 상태를 회복하며 졸음과 피로를 없애는 데 사용됩니다. 이 약은 비타민 결핍 예방으로 겨울과 봄에 마시는 데 유용합니다. 운동 선수가 훈련이나 경기 후 빠른 회복을 위해이 치료법을 사용하는 것은 드문 일이 아닙니다. 임신 및 수 유용으로 표시.\n비타민, 허브 팅크, 미네랄 및 에센셜 오일이 함유 된 특별한 아로마 엘릭서입니다. 전체적으로 몸을 활력 상태로 만드는 약 30 개의 구성 요소가 포함되어 있습니다. Elixir는 다음 상태의 치료에 사용됩니다.\n졸음, 피로, 성능 저하;\n중추 신경계의 억압;\n정제 형태에는 비타민, 인삼 추출물, 다양한 아미노산, 미네랄이 포함되어 있습니다. 모두 함께 다음과 같은 효과가 있습니다.\n우울증의 가능성 감소;\n조직의 에너지 과정 개선;\n기억력 및 기타인지 능력 향상;\n식이 보충제는 특히 노인과 수술 생존자에게 효과적입니다..\n심한 신체 약화 중에 의사가 처방 한 복합체는 졸음을 증가시킵니다. 이 약물은 정상적인 신진 대사를 회복하고 에너지 균형을 정상으로 되돌리고 신체를 더 오래 견디며 혈압을 정상화합니다. 이 도구는 주의력과 학습력을 높이는 것은 물론 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들을위한 예방책으로 사용할 수 있습니다..\n무력증, 정신 정서적 스트레스, 낮은 수준의 작업 능력, 피로감 및 졸음과 싸우기 위해 처방되는 잘 알려진 비타민 복합체. 또한 멀티탭은 성행위를 개선하고 질병에서 회복을 가속화하며 운동 후 더 빨리 회복 할 수 있도록 운동 선수가 사용하도록 표시됩니다..\n이 제품에는 또한 비타민 K가 포함되어 있습니다.이 물질은 혈관벽을 강화하고 골다공증 발병을 예방합니다..\n꿀벌의 로얄 젤리를 기반으로 한 천연 기원의 복잡한 준비. 이 물질에는 많은 미네랄과 비타민, 호르몬, 효소 및 기타 유용한 물질이 포함되어 있습니다. Apilak은 다음과 같은 효과가 있습니다.\n스트레스와 정서적 스트레스에 대한 저항력 증가;\n기억의 질 향상;\n바이러스 및 감염원에 대한 내성 증가;\n정상적인 식욕 회복;\n만성 피로 증후군 제거.\n많은 비타민이 포함 된 식물, 동물 및 합성 성분을 섭취 할 때는 의사의 사전 승인을 받아야합니다. 올바른 제품 (식이 보조 제일 수도 있음)을 선택하면 졸음과 과도한 피로의 증상을 극복 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 많은 돈을 잃고 문제를 해결하지 못하지만 상황을 악화시킬 수 있습니다..\n블로그 독자 여러분 안녕하세요! 조만간 우리 모두는 활력을 잃고 피곤함을 느낍니다. 그러나 때때로 탈진 상태는 삶의 끊임없는 동반자가됩니다. "배터리가 다 떨어졌다"는 느낌이 들지만 충전이 불가능합니다. 수면도 맛있고 건강한 음식도 상황을 해결할 수 없습니다. 그러한 경우 피로와 약점을 위해 비타민을 섭취해야합니다. 신체에 생물학적 활성 물질이 부족하면 종종 생명 에너지가 손실됩니다. 이 기사에서는 어떤 비타민이 우리의 활동에 영향을 미치는지에 대해 이야기하고, 신진 대사에서의 역할을 분석하고, 하나 또는 다른 유용한 구성 요소가 부족한 증상을 고려할 것입니다. 또한 힘과 기분을 회복하는 데 도움이 될 가장 인기 있고 효과적인 미네랄 및 비타민 복합체 목록에 익숙해 질 수 있습니다..\n피로에 대한 비타민 목록\n몸에서 비타민은 모든 삶의 과정에 관여하며 음식과 함께 공급되어야합니다. 식단에 충분한 양의 유익한 영양소가 건강을 지원하고 하루 종일 활동적으로 유지되도록 도와줍니다. 전체 큰 비타민 목록에서 활력 상태를 담당하는 주요 비타민을 구별 할 수 있습니다. 여기에는 비타민 C (아스코르브 산), 비타민 A (레티놀), 비타민 B9 (엽산), 비타민 B12 (시아 노 코발라민), 비타민 E (토코페롤), 비타민 D3 (칼시 페롤)이 포함됩니다. 그들이 몸에서 어떤 역할을하고 어떤 음식에 포함되어 있는지 살펴 보겠습니다..\n아스코르브 산은 신체의 면역 체계와 대사 과정을 강화하는 역할을합니다. 그것의 부족으로 감기와 전염병의 위험이 증가합니다. 면역 체계의 실패는 정상적인 육체적 정신적 스트레스에도 불구하고 빠른 피로로 이어집니다. 약점과 무관심은 성능을 저하시키고 낮 동안 정상적인 활동을 방해합니다..\n아스코르브 산이 풍부한 식품 : 신선한 허브 (특히 파슬리), 감귤류, 피망, 블랙 커런트, 라즈베리, 로즈힙 국물, 소금에 절인 양배추.\n레티놀은 강력한 항산화 제에 속하며 자유 라디칼이 조직을 손상시키는 것을 방지합니다. 뇌 세포에 영양소가 부족하면 대사 산물이 축적되어 정신 활동을 늦추고 졸음을 유발합니다. 레티놀 결핍은 시력 저하, 조기 시들고 피부 처짐, 감염 및 기생충에 대한 신체의 방어력을 약화시킵니다..\n비타민은 우유, 계란, 대구 간, 당근, 브로콜리, 호박, 신선한 허브, 복숭아에서 발견됩니다..\nCyanocobalamin은 조혈 과정에 관여하며 적혈구의 일부입니다. 적혈구는 산소를 운반하여 세포를 살아있게합니다. 영양 결핍으로 인해 산소 결핍 (저산소증)이 발생합니다. 이 상태는 특히 뇌에 위험합니다. 저산소증으로 인해 무의미한 약점, 빠른 피로, 성능 저하가 발생합니다..\n에너지와 활력을 위해 시아 노 코발라민이 풍부한 식단에 계란, 간, 신장, 바다 생선 (연어, 대서양 청어, 고등어), 해산물 (새우, 굴, 오징어)을 포함해야합니다..\ncyanocobalamin과 같은 엽산은 조혈에 관여하며 내부 장기에 산소 공급을 조절합니다. 면역, 아미노산 대사, 세포의 성장 및 발달의 정상적인 기능에 필요합니다. 악성 종양을 예방하는 훌륭한 수단입니다.\n그것은 신경계의 기능에 유익한 영향을 미치고, 기분과 정서적 배경을 개선하고, 낮 동안 쾌활하게 돕고, 수면을 개선합니다.\n만성 피로의 경우 엽산은 우울증을 완화하고 몸 상태가 좋지 않은 데 필수적입니다. 비타민 B9가 함유 된 식품 : 내장 육, 간, 콩류 (특히 콩), 시금치, 아스파라거스, 브로콜리, 밀 가루, 아마씨 유.\n토코페롤은 청소년의 비타민이라고도합니다. 여성과 남성의 아름다움, 기대 수명 및 생식 기능을 지원합니다. 레티놀과 마찬가지로 강력한 항산화 효과가 있습니다. 또한 항암 효과가있어 종양 발생을 예방합니다. 고장이 나면 음식과 함께 충분한 양의 토코페롤을 체내로 섭취해야합니다.\n비타민 E가 포함 된 식품 : 식물성 기름, 아보카도, 바다 생선 및 해산물, 시금치, 아스파라거스, 견과류.\nCalciferol은 햇빛의 영향으로 피부에서 합성되며 나머지 영양소는 음식에서 방출되어야합니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수에 관여하며 뼈, 치아, 손톱 및 머리카락의 상태에 영향을줍니다..\n칼시 페롤 결핍으로 기분이 나 빠지고 졸음, 무관심, 우울증 경향이 나타납니다..\n일반적 웰빙의 악화는 맑은 날이 거의없는 가을 겨울 기간에 특히 두드러집니다. 흐린 계절에 피로와 무기력 한 경우 유용한 성분을 음식뿐만 아니라 생물학적 활성 첨가제 (식이 보조제)로 보충해야합니다..\nCalciferol은 계란, 빨간 캐비어, 참치, 정어리, 청어, 쇠고기 간 및 버섯에서 발견됩니다. 신체에서 물질을 충분히 생산하려면 흐린 계절에 따뜻한 지역에서 쉬기 위해 햇볕에 더 자주 있어야합니다. 더 많은 비타민이 풍부한 음식과 음식은 여기를 참조하십시오..\n미네랄 및 비타민 복합체를 언제 섭취해야합니까?\n비타민은 음식에서 얻어야합니다. 나는 가장 유용한 건강 제품에 대해 썼습니다. 이를 위해 식단은 일년 내내 다양하고 완전해야합니다. 또한 스트레스를 피하고 가장 해로운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 여기에서 상위 7 개 목록을 참조하세요. 그러나 강화 식품을 먹고 어려운시기를 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 유용한 영양소의 결핍은 일반적으로 온실에서 재배되고 영양가가 충분하지 않은 선반에 채소와 과일이 거의 없거나 만성 스트레스 기간에 가을 겨울 기간에 발생합니다. 호르몬 변화, 질병 및 기타 어려운 상황으로 임신 및 수유 중.\n아이들은 학교에서 활발한 성장과 심한 정신적 스트레스를받는 동안 영양 보충이 필요합니다. 세션 중에 학생들은 비타민이 필요할 수도 있습니다. 활동적인 라이프 스타일을 주도하는 운동 선수와 사람들은 미네랄과 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다. 음료식이 보충제는 감염, 심각한 쇠약 화 질병 및 부상 후 회복 기간 동안 처방됩니다. 장시간 신경 긴장으로 영양소는 면역 체계의 오작동과 만성 질환의 악화를 예방합니다. 보충제는 스트레스, 불면증, 나쁜 기분을 없애줍니다..\n신경계의 hypovitaminosis 징후 :\n우울한 상태에 대한 경향;\n낮 동안의 피로, 무기력;\n기억력 및 사고 능력 손상;\n다른 기관의 비타민 결핍 징후 :\n피부 건조 및 박리;\n가려움증 및 피부 발진;\n입술 모서리의 균열;\n잇몸 출혈 및 구강 점막 자극;\n손톱의 박리 및 취약성;\n충치, 빈번한 골절;\n정상적인 식단으로 위아래로 체중의 급격한 변화.\n에너지와 활력을위한식이 보조제에 대한 유용한 비디오\nhypovitaminosis의 첫 징후가 나타나면 전문적인 조언을 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.\nHypovitaminosis는 영양소 섭취 부족뿐만 아니라 소화관에서의 소화 및 흡수와 관련이 있습니다. 의사는 불만 및 검사에 대한 설문 조사를 수행하고 필요한 검사 목록을 지정합니다. 진단 결과에 따라 전문가는 피로와 졸음으로 마실 비타민을 결정합니다.\n몸과 정신의 에너지를위한 5 가지 미네랄 및 비타민 복합체\n약국 네트워크는 피로에 대처하는 데 도움이되는 여성과 남성 모두를위한 다양한 약물을 제공합니다..\n비타민-미네랄 복합체는식이 보조제에 속하므로 식사와 함께 물 한 잔과 함께 섭취합니다. 치료 과정은 일반적으로 건강 상태와 hypovitaminosis의 정도에 따라 30-60 일 동안 계속됩니다..\n가장 인기 있고 효과적인 미네랄 및 비타민 복합체 중 하나로서 제약 시장에서 입증되었으며 20 년 이상 생산되었습니다. 제조업체-유명한 독일 회사 바이엘.\nSupradin은 알약과 발포성 정제로 제공됩니다. Dragee는 인체 공학적 모양으로 편안하게 삼킬 수 있습니다. 발포성 정제는 물에 용해하고 감귤 맛 음료를 준비하는 데 사용됩니다. 이 제형은 더 빨리 흡수되고 최소 시간에 최대 치료 효과를 갖습니다..\n복합체의 높은 효율성은 다른식이 보충제에 비해 한 태블릿에서 비타민과 미네랄의 복용량이 증가하는 것과 관련이 있습니다. Supradin은 여성과 남성에게 적합하며 하루에 한 번 사용하는 것이 좋습니다. 약물 복용 후 며칠 이내에 기분이 좋아지고 신체 활동에 대한 활력과 힘이 나타납니다. 수프라 딘은 거의 부작용을 일으키지 않으며, 때때로 알레르기 반응이 가려움증과 피부 발진의 형태로 나타날 수 있습니다..\n이 약물은 덴마크 제약 회사에서 정제 형태로 생산합니다. 비타민 10 종, 미네랄 7 종, 허브 성분 (녹차 잎 추출물, 인삼 뿌리 추출물)이 함유되어 있습니다. Gerimaks Energy는 피로, 무관심, 졸음, 만성 스트레스의 배경에 대한 정서적 소진을 위해 처방됩니다. 강렬한 정신 활동 및 신체 활동 증가와 관련된 사람들에게 보충제를 권장합니다..\nGerimaks Energy는 장기간의 치료 효과가 있습니다. 치료 과정이 끝나면 효과가 오랫동안 지속됩니다. 이 약물은 신체의 방어력을 강화하고 가을 겨울철 감기에 걸릴 위험을 줄입니다. 작은 정제 크기는 삼킬 때 불편 함을 유발하지 않습니다. 식이 보충제는 식욕을 악화시키지 않으므로 치료 과정에서 정상적인 체중을 유지할 수 있습니다..\n캡슐 형태로 제공되는 스위스 미네랄 및 비타민 복합체. 활동적인 라이프 스타일을 주도하거나 스포츠를하는 남녀에게 적합합니다. 아미노산 함량으로 인해 심한 육체적, 정신적 스트레스를 견딜 수 있습니다. 집중 훈련, 시험 응시, 논문 작성 등을받는 사람들에게 권장됩니다. 또한 인삼 추출물을 함유하여 면역 체계를 강화하고 하루 종일 활력을 유지합니다. 또한 Dynamisan은 신체에 미치는 스트레스의 부정적인 영향을 완화합니다..\n슬로베니아에서 생산되는 미네랄 및 비타민 복합체. 입에 흡수되어야하는 코팅 된 정제 형태로 제공됩니다. 준비는 쾌적한 과일 맛을 가지고 있으며 입김을 상쾌하게합니다. 만성 피로, 우울증 및 스트레스에 사용됩니다. 면역력을 유지하고 감기 나 독감을 예방하기 위해 계절성 전염병 중에 처방됩니다. 신체의 방어력을 강화하면 약물 구성에 비타민 C를 제공하고 비타민 E를 사용하면 피로와 졸음을 극복 할 수 있습니다..\n저렴한 국내 생산 약물. 하루 중 다른 시간에 투여하기 위해 3 가지 유형의 정제 형태로 제공됩니다. 비타민, 미네랄, 허브 성분 (오미자 및 엘루 테로 코커스 추출물)을 함유하여 신경계를 정상화하고 면역 체계를 강화합니다. 하루를 활기차게 시작하기 위해 아침에 노란색 알약을, 직장에서 피로를 풀기 위해 점심 시간에 주황색 알약을, 직장에서 활동적인 하루를 보낸 후 몸을 회복하고 취침을 준비하는 녹색 알약을 복용합니다. 식이 보조제의 3 배 사용은 불편 해 보일 수 있지만 복잡한 처방 요법은 비타민 요법의 효과로 정당화됩니다.\n피로와 쇠약으로 인한 비타민은 스트레스와 정서적 스트레스의 배경에 대해 독감 유행의 맥락에서 강렬한 육체적 정신적 스트레스에도 우리 몸이 효과적으로 작동하도록 도와줍니다. 유용한 영양소는 음식과 함께 섭취해야하며 수요가 증가하는 경우에는 의사의 승인을 받아야하는식이 보조제와 함께 섭취해야합니다. 미네랄과 비타민 복합체의 통제되지 않은 섭취는 알레르기와 과다 비타민 증을 유발하여 건강을 악화시킬 수 있습니다..\n다음 출판물에서 뵙겠습니다. 흥미로운 기사를 놓치지 않으려면 블로그 업데이트를 구독하고 친구에게 구독을 추천하십시오..\n만성 피로 증후군에 효과적인 비타민\n피곤하고 졸리면 어떻게해야합니까? 아마 한 시간 정도 낮잠을자는 것 같아요. 그러나 이것이 도움이되지 않고 비슷한 증상이 반복해서 나타나면 어떻게 될까요? 매일 감자 자루를 들고 다니는 것처럼 압도적이라고 느끼면 전혀 그렇게하지 않았지만 일반적으로 침대에서 나온 지 몇 시간 만에 건강에 대해 생각할 이유가 있습니다. 아마도 호르몬 시스템에 문제가 있거나 신체의 다른 장애가있을 수 있습니다. 치료사에게 가서 비슷한 문제가 있는지 알아 내야합니다. 전체 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 동시에 우울증 증상이 있는지 생각해보십시오.이 경우 심리학자 또는 정신과 의사가 도움을 줄 것입니다. 모든 것이 정돈되어 있다면 만성 피로 증후군과 함께 귀하의 경우에 마실 비타민에 대해 생각해야합니다.\n만성 피로 또는 CFS는 잦은 과로로 인해 발생하는 질병입니다. 위험에 처한 사람들은 종종 스트레스를 받고 많은 책임이 필요한 예기치 않은 상황에 직면하는 사람들입니다..\n물론, 수면 부족도 피로를 유발할 수 있습니다. 또한 부적절한 영양-결국 비타민이 부족합니다. 또한 의사의 처방없이 여러 가지 약을 복용하여 너무 어리둥절한 것인지 생각해보십시오. 잘못된 복용량과 호환되지 않는 약물의 동시 사용은 신체 시스템에 장애를 일으킬 수 있습니다..\n또한 CFS는 여러 질병으로 인해 발생할 수 있으며, 비타민 (의사가 조언하는 경우)을 섭취 할뿐만 아니라 질병을 직접 제거해야합니다. 이렇게하려면 의사에게 문의하십시오..\n아래 목록은 이러한 상태가 만성 피로로 발생할 가능성이 있다는 표시가 아닙니다. 그러나 그중 하나를 찾으면 증상이 아닌 문제의 원인을 먼저 제거해야합니다. 이 경우 치료는 의사에 의해서만 처방됩니다..\n따라서 다음 질병은 무기력이 특징입니다.\n빈혈증. 이 질병으로 인한 헤모글로빈 결핍은 세포로 들어가는 산소의 양을 줄입니다. 흔히 빈혈이라고 불리는이 질병은 더 심각한 병리학 적 과정의 신호일 수도 있습니다..\n심장 질환. 그들은 또한 혈액과 뇌로의 산소 흐름을 방해하므로 환자는 지속적인 졸음을 느낄 수 있습니다..\n종양학 질병. 암세포 군집은 세포에 영향을 미치고 세포의 업무를 방해하는 독성 물질의 형성을 일으켜 약화로 이어질 수 있습니다..\n신경 장애. 우울증 및 기타 정신 질환은 심각한 피로를 유발할 수 있습니다..\n비타민제. CFS의 가장 흔한 원인은 특정 비타민이 부족하기 때문입니다. 상황으로 인해 제대로 먹을 수 없거나 다른 이유로 비타민과 미네랄이 부족한 경우 비타민 제제의 도움으로 결핍을 채워야합니다.\n특히 자주 비타민 복합체를 복용해야합니다.\n학생들을 포함하여 정기적으로 수면 부족;\n격렬하거나 장기적인 앉아서 일하는 사람들;\n음식에서 비타민을 거의 섭취하지 않는 사람들을 위해.\n예방을 위해 적어도 계절 (봄 또는 가을)에 한 번 마시는 것이 좋습니다..\n그러나 에너지 손실의 주된 이유는 종종 건강에 해로운 생활 방식에 있습니다. 자주 운동하고 올바르게 식사하십시오-높은 확률로 활력이 회복됩니다.\n잦은 피로로 마실 비타민?\n대부분 만성 피로로 인해 신체에서 다음 물질의 결핍이 감지됩니다.\n비타민 C. 여성과 남성을위한 최적의 일일 복용량은 90mg입니다. 무기력 외에도이 물질이 부족하면 면역력이 떨어지고 식욕에 문제가 생길 수 있습니다..\n그룹 B의 비타민. 특히 B1, B6 및 B12 (각각 1.5mg, 2mg 및 3μg) 그들의 결핍으로 인해 쇠약, 신경질, 우울증 및 소화 문제가 발생합니다. 이러한 비타민을 섭취하는 것은 특히 여성에게 유익합니다..\n루틴 (R). 아스코르브 산의 흡수를 촉진하므로 일반적으로 비타민 복합체의 일부로 함께 이동합니다..\n비타민 D. 면역력을 지원하고 피로를 덜어줍니다. 외출이 거의없고 정기적 인 스트레스를받는 직장인에게 특히 유용합니다..\n남성의 경우 피로는 때때로 생식 문제로 이어집니다. 스트레스를 해소하고 성생활의 질을 높이기 위해 남성은 그룹 F (리놀레산)의 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다..\n만성 피로 증후군을위한 비타민 복합체\n모든 사람이 개별적으로 필요한 미량 원소를 즉시 알 수있는 것은 아닙니다. 따라서 식품 보충제 제조업체는 비타민과 미네랄 복합체를 방출하여 이러한 문제를 해결합니다. 그들은 강화, 스트레스 방지, 여성, 남성, 어린이, 다양한 질병 예방 등 다양한 유형입니다. 따라서 약국에 오면 필요한 복합체를 쉽게 결정할 수 있습니다..\n물론 만성 피로와 싸우는 데 적합한 보충제가 있습니다..\n다음은 가장 유명한 것입니다..\n러시아 생산의 저렴한 종합 비타민제. Complivit "11 가지 비타민과 8 가지 미네랄"은 또한 은행 나무 추출물을 함유하여 세포를 재생하고 기분을 개선하며 육체적, 정서적 피로를 완화합니다..\n액체 형태로 구입할 수 있으며 주로 에센셜 오일과 팅크와 같은 식물 요소로 구성됩니다. 빈혈 치료, 심장병 예방, 전반적인 신체 강화 및 효율성 증가에 매우 효과적입니다..\nDuovit에는 피로를 줄이는 데 필요한 미량 원소 (비타민 그룹 B와 D, 아스코르브 산, 모든 원소의 적절한 신진 대사와 좋은 소화에 필요한 미네랄) 만 포함되어 있습니다..\n비타민과 미네랄 외에도 인삼 추출물을 함유하여 신체적, 정신적 능력을 향상시킵니다. 요소는 서로를 강화하기 위해 선택됩니다. Vitrum Energy는 스트레스, 만성 피로를 완화하고 발기 부전과 싸우며 심각한 질병에서 회복하는 데 도움을줍니다..\n이전의 것과 유사하지만 노인의 요구를 염두에두고 설계되었습니다. 따라서 특히 노인에게 권장됩니다. 비타민 결핍, 죽상 경화증 및 암 예방에 좋은 에너지를 추가합니다..\n지속적인 정서적 스트레스를 받고 있다면 작업 능력 및 / 또는 성적 활동이 현저히 감소했다고 느끼십시오.이 콤플렉스는 당신을위한 것입니다. 장기적이고 강렬한 신체적, 정신적, 심리적 스트레스는 신체에 훨씬 덜 해를 끼칠 것입니다. 운동 선수와 장기간의 병에서 회복중인 사람들에게도 적합합니다..\n이 보충제는 꿀벌의 로얄 젤리로 만들어졌습니다. 아시다시피 양봉 제품에는 인간에게 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 스트레스 저항에 대한 좋은 치료법은 혈압 위반, 바이러스 성 질병, 기억력 및 식욕 문제로 도움이됩니다 (예방 포함). 신진 대사를 정상화합니다..\n이전 제품과 마찬가지로 이것은 독점적으로 천연 제품입니다. 여기에는 인삼 및 홉 추출물뿐만 아니라 아연, 철, 셀레늄과 같은 미네랄이 포함됩니다. 올바르게 복용하면 기분 증가, 무관심 감소 및 과민 반응의 형태로 결과가 빠르게 나타납니다. 약물은 긴장과 불안을 퇴치합니다.\n뇌 조직에 영향을 주어 산소 공급 부족이라는 주요 문제를 해결합니다. 단지 일주일의 적용-그리고 당신은 이미 아침에 일어나는 것이 얼마나 쉬워 졌는지, 머리와 몸의 무거움이 어떻게 사라 졌는지, 어떻게 당신이 내부로부터 에너지로 가득 차 있는지 알게 될 것입니다. 주요 물질은 살부 티아민 (비타민 B1의 인공 유사체)입니다. 심각한 전염병 후 회복.\n모든 비타민 복합체가 귀하에게 적합한 것은 아닙니다. 결과를 완전히 확인하려면 의사와 상담하십시오. 그리고 약물 복용을 시작하기 전에 올바른 생활 방식을 주도하고 있는지 생각해보십시오..\n활력과 에너지를 높이기 위해 필요한 비타민\n활력과 에너지를위한 비타민은 신체에서 누락 된 구성 요소의 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 조성과 특성이 다른 많은 의약품이 있습니다..\n다음 조건에서 비타민과 미량 원소의 제약 복합체를 섭취하는 것이 유용합니다.\n심각한 질병을 앓은 후. 이 기간 동안 신체의 단백질과 미량 원소의 손실로 인해 작업 능력이 감소합니다. 의사는 회복을위한 올바른 복합물을 선택하도록 도와 줄 것입니다.\n심한 장기 스트레스 : 가족의 갈등, 직장 또는 학교 문제. 정신-정서적 스트레스는 몸 전체의 기능에 부정적인 영향을 미치고 신체 장애를 유발합니다..\n불균형 한 식단, 과도한 신체 활동 등과 관련된 비타민제.\n지속적인 피로감, 과민 반응, 불안, 졸음.\n급성 및 만성 정신 장애 : 신경증, 우울증, 정신병.\n비타민은 누락 된 성분의 균형을 회복합니다.\n어떤 이유로 든 복용하기 전에 의사와상의하여 올바른 약을 찾고 올바른 복용량을 결정해야합니다..\n비타민에 대한 인간의 일일 필요\n필요한 양의 비타민이 표에 나와 있습니다..\n생물학적 활성 물질의 이름 일일 요구량 (mg)\n레티놀 (A) 1.5 ~ 2.5\n아스코르브 산 (C) 70-100\n티아민 (B1) 1.5-2\n리보플라빈 (B2) 2.5-3.5\n니코틴산 (PP 또는 니아신) 15.0 ~ 25.0\n판토텐산 (B5) 5.0 ~ 15.0\n피리독신 (B6) 2-3\n비오틴 (B7) 0.15-0.50\n폴라 신 (B9) 0.2 ~ 0.4\n시아 노 코발라민 (B12) 0.002\n토코페롤 (E) 0.0025-0.001\n필로 퀴논 (C) 10-20\n칼시 페롤 (D) 1.8-2.2\n몸이 음식에서 충분한 비타민을받지 못하면 그 기능이 중단되고 만성 질환이 발생합니다. 약국 준비는 재고를 보충하는 데 도움이 될 것입니다.\n비타민을 선택할 때 친구의 조언, 광고 또는 포럼의 리뷰에 의존해서는 안됩니다. 주치의는식이 보충제를 선택해야합니다. 이것은 각 사람에 대해 개별적으로 수행됩니다..\nGerimaks Energy는 몸을 밝게 할 수 있습니다..\n환자의 나이. 어린이와 성인을위한 성분의 복용량은 다를 수 있습니다.\n바닥. 남성과 여성용 컴플렉스는 구성이 다릅니다..\n개별 특성. 질병, 편협함의 존재.\n입원 기간 및 한 태블릿의 활성 성분 수.\n약물의 유효 기간. 구매할 때 약물 제조일과 최대 허용 저장 수명에주의를 기울여야합니다.\n금기 사항 및 입학 제한이 있습니다. 사용하기 전에 약에 대한 지침을 읽어야합니다.\n복합제를 복용하기 전에 신체에 부족한 비타민을 확인하는 것이 중요합니다. 건강 검진 필요.\n가장 유용하고 생물학적으로 이용 가능한 것은 발효를 통해 얻은 천연 보충제입니다..\n비싸지 만 합성 제품보다 효과적입니다..\n판매중인 혼합 제제를 찾을 수 있습니다. 일부 구성 요소는 천연 성분이고 나머지는 합성으로 만들어집니다..\n식이 보충제 Apilak은 신경 긴장을 완화합니다.\n복합체의 질적 구성이 고려됩니다.\n추운시기에는 몸에 더 많은 비타민 D가 필요합니다. 칼시 페롤은 자외선의 영향으로 체내에서 합성됩니다. 그것의 부족으로 피로와 힘의 상실이 발생합니다..\n비타민 A는 면역력이 약하고 빈번한 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게 필수적입니다..\n아스코르브 산은 강장 효과가 있으며 수면을 정상화하는 데 도움이되며 낮 동안 활동을 제공합니다..\n비타민 B는 신진 대사와 에너지 생산을 촉진합니다. 부족한 사람은 피로를 호소하고 과민 반응이 증가하며 쾌활함에 필요한 주성분은 티아민입니다..\n활력과 에너지를위한 최고의 비타민 등급\n활력을 높이는 효과적인 비타민 보충제는 다음과 같습니다.\nGerimax 에너지. 이 덴마크 컴플렉스에는 모든 필수 비타민, 녹차 추출물 및 인삼이 포함되어 있습니다. 신체의 음색을 높이고 심각한 질병, 스트레스 또는 과로에서 회복하는 데 도움이됩니다. 일반적인 약점 및 성능 저하에 대한 불만에 대해 처방됩니다. 아침에 가져 가야합니다. 치료 기간은 2 개월입니다. 바이오 리듬은 60 개 팩으로 약국 Gerimaks Energy에 제공됩니다. 이 치료법은 고혈압 환자뿐만 아니라 임산부 및 수유부 여성에게 금기입니다..\nVitus Energy는 벨로루시에서 제조 된 약품입니다. 그것은 B 비타민, 여러 강장제 및 허브 추출물을 포함합니다. 리셉션의 배경에 대해 일반적인 상태가 정상화되고 활력과 효율성이 향상됩니다. 신체 활동이 증가하고 기분이 좋아집니다. 사용하기 전에 약물을 실온에서 물에 녹입니다. 금기 사항에는 고혈압, 허혈성 질환, 신경질 및 흥분 증가가 포함됩니다..\nVitus Energy는 성능을 향상시킵니다..\n정신 기능을위한 비타민\n두뇌의 생산성을 높이려면 다음이 필요합니다.\n지적 활동 및 기억력 향상을위한 복합물은 다음과 같습니다.\nDoppelgerts Energotonik. 시럽으로 제공됩니다. 달콤한 맛과 향이납니다. 이 제제에는 비타민, 미네랄, 약용 식물 추출물, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 집중력과 성능을 향상시킵니다. 신경계, 심장 및 혈관 질환, 과로, 빈혈에 처방됩니다..\nMulti-Tabs Active는 B 군과 K 군의 비타민 함량이 높은 제제로 정신 정서적 과부하 및 만성 피로시 치료 효과가 있습니다. 신경계를 회복하고 수면 단계와 각성 단계의 균형을 맞출 수 있습니다. 기분이 좋고 기분 좋게 처방됩니다. 각성제와 동시에 복용하는 것은 금지되어 있습니다..\nApilak 은식이 보충제입니다. 주요 유효 성분은 로열 젤리입니다. 이 도구는 긴장과 스트레스를 완화하고 식욕을 개선하며 저혈압을 정상화합니다. 정신적 스트레스 증가에 유익한 효과가 있습니다. 장기간 사용하면 감염성 질환에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이됩니다..\nComplivit은 은행 나무 추출물을 함유 한 제제입니다. 뇌 세포의 기능을 회복합니다. 기억력과 주의력을 향상시키고 집중하는 데 도움이됩니다. 의사는 종종 면역 체계를 회복하기 위해 비타민 복합체를 처방합니다..\n의사는 만성 피로를 위해 Multi-Tabs Active를 처방합니다..\n나열된 비타민은 직업이 강렬한 정신 활동과 관련된 사람들, 학생 및 학생에게 유용합니다..\n신체 활동을 증가시키는 비타민\nMacrovit. 비타민 B, 니코틴 아미드 및 토코페롤이 포함되어 있습니다. 신체적 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 이 건강 보조 식품은 운동 선수와 힘든 육체 노동에 종사하는 사람들에게 권장됩니다..\n알파벳-열심히 일하는 사람들을위한 비타민. 피로와 졸음을 제거하고 생산성을 높이는 데 도움이됩니다. 약물의 성분은 에너지 대사를 향상시킵니다. 식물 아 답토 겐, 티아민 및 엽산을 포함합니다. 임신 중 고혈압으로 복용하는 것은 심한 과민 반응으로 금지됩니다. 일부 구성 요소는 서로 호환되지 않으므로 태블릿을 분리하여 하루 중 다른 시간에 복용합니다..\nMacrovit은 물리적 과도한 변형에 대해 처방됩니다..\n항 피로 제\n다음 비타민 보충제는 만성 피로를 없애는 데 도움이됩니다.\nSelmevit은 거의 모든 비타민과 미네랄 성분을 포함하는 제품입니다. 사람의 모든 기관과 시스템에 작용하여 신체의 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 면역 체계를 강화하여 유해한 외부 요인에 대한 저항력을 높입니다. 의사는 만성 피로, 쇠약 및 우울증에 대한 치료제 복용을 권장합니다.\nRevien 은식이 보조제 그룹의 약물입니다. 그것은 아연, 철, 셀레늄, 홉 및 인삼 추출물을 포함합니다. 스트레스와 피로의 완화에 효과적입니다. 다양한 유형의 우울증에 대처하고 졸음과 무관심을 제거합니다..\nVitrum Energy-끊임없는 무기력과 피로를 덜어주고 몸을 에너지로 채 웁니다. 생물학적 활성 첨가제는 심각한 질병의 복잡한 치료 및 외과 적 개입 후 회복 기간에 처방됩니다..\nDynamisan-경구 투여 용 정제. 그들은 피로와 무관심으로 고통받는 사람들을 위해 처방됩니다. 비타민과 아미노산 세트가 들어 있습니다. 아침에식이 보조제를 마셔야합니다. 금기 사항은 14 세 미만입니다. 지침을 엄격히 준수해야합니다..\n수프라 딘은 육체적 피로에 대처하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 복합체입니다. 이 제제에는 비타민 A, E, 그룹 B가 포함되어 있습니다. 정기적으로 복용하는 판토텐산 칼슘은 신경계 질환 및 수면 장애에 효과적입니다. 산부인과 진료에서 수프라 딘은 임신을 계획 할 때 처방됩니다..\n임신 피로를위한 비타민\n모든 비타민 제제가 임산부에게 적합한 것은 아닙니다..\n피로와 무관심이 증가하면 다음을 취할 수 있습니다.\nDuovit. 졸음, 무기력을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 비타민 C, E 및 신진 대사를 향상시키는 미네랄 복합체를 포함합니다. 또한, 약은 진정 효과가 있으며 과민 반응과 눈물에 대처하는 데 도움이됩니다. 신체에 비타민이 부족한 계절에 복용하는 것이 특히 중요합니다..\nVitrum Prenatal은 임산부를위한 주요 약물입니다. 임신 계획 단계, 임신 기간 및 출산 후 처방됩니다. 이 구성에는 어머니와 태아의 신체에 필요한 모든 구성 요소가 포함됩니다. 여성의 규칙적인 섭취를 배경으로 전반적인 웰빙이 향상되고 기분이 좋아지며 관절이 아프지 않습니다. 아침에 캡슐을 마셔야합니다. 판매시 1 병에 30, 60, 100 및 120 캡슐의 패키지가 있습니다. 금기 사항은 요로 결석증, 칼슘, 철분, 지용성 비타민의 과잉입니다..\nElevit Pronatal은 산과 진료에서 종종 처방되는 복합체입니다. 임산부와 태아에게 필요한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 어머니의 웰빙과 활력, 아이의 올바른 발달을 제공합니다. 임신 시작 한 달 전에 시작하여 전체 기간 동안 그리고 모유 수유 중에 계속하는 것이 좋습니다. 요로 결석증, 고칼슘뇨증, 신체의 철분 흡수 부족, 과다 비타민 D 및 A, 윌슨 병에 금기입니다. 신장과 간 질환에주의하여 처방됩니다..\nElevit Pronatal은 엄마에게 건강한 건강을 제공합니다.\n폐경기의 에너지 비타민\n갱년기는 정서적 소진과 신체적 약점을 동반합니다. 이 상태는 신체의 호르몬 변화와 관련이 있습니다..\n에스트로겐과 프로게스테론의 결핍은 우울증과 피로 증가의 형태로 나타납니다..\n어떤 경우에는 부인과 의사가 여성에게 호르몬 대체 요법을 처방합니다..\n그러나 이러한 방법에는 많은 금기 사항이 있으므로 비타민 복합체와 약초 요법을 복용하는 것이 더 안전합니다.\n에스트 로벨-여성의 몸에 필요한 비타민과 식물 추출물 (쐐기풀, 콩, 참마)이 들어 있습니다. 호르몬 불균형 증상 완화, 웰빙 개선, 피로 완화.\nKlimadinon Uno는 약초 제제입니다. 폐경기의 불쾌감과 쇠약 징후 감소.\n알파벳 50+-복합 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 모든 성분은 3 회분 (아침, 오후, 저녁)으로 나뉩니다. 분홍색, 파란색 및 흰색 코팅 정제로 제공됩니다. 이 형태는 비 호환성을 피하기 위해 약물 성분의 더 나은 흡수를 허용합니다. 알파벳 50+는 에너지 프로세스를 개선하고 신체의 톤을 높이며 활력과 기분을 회복시킵니다..\n에스트 로벨-호르몬 장애와 관련된 피로에 도움.\n저렴한 비타민 보충제 판매 중.\n러시아 제조업체의 Complivit 시리즈 준비-Mom (임산부 및 수유부 용), 45 세 이상 (폐경 용), Superenergy 및 기타. 팩당 평균 가격은 약 300 루블입니다..\nDoppelgerts Active는 수용성 및 지용성 비타민, 미량 원소 및 식물 추출물을 포함하는 복합 제제입니다. 신진 대사를 자극하고 힘이 상실되는 경우 에너지 생산을 향상시키고 강장 효과가 있습니다. 모든 장기와 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 독일에서 제작. 평균 가격-패키지 당 350 루블.\n바이오 맥스. 면역력을 향상시키고 피로와 무관심에 대처하는 데 도움이됩니다. 조직의 대사 과정을 자극합니다. 기분을 활성화하고 고양시키기 위해 처방됩니다. 비용은 약 200 루블입니다..\n졸음과 피로를 풀어주는 바이오 맥스.\n신체의 비타민 부족은 의약품뿐만 아니라 보충 할 수 있습니다. 대부분의 영양소는 식물 및 동물 제품에서 발견됩니다. 때로는 균형을 정상화하기 위해 올바르게 식사를 시작하는 것으로 충분합니다. 어떤 물질의 신체 결핍이 발견되면 필요한 성분이 많은 다이어트 식품을 늘릴 필요가 있습니다..\n균형 잡힌 식단을 통해 저산소 및 비타민 결핍을 예방할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 장애는 식단에서 제품을 완전히 배제한 사람들에게서 관찰됩니다..\n제품에 포함 된 비타민은 합성과 화학적 조성이 다릅니다..\n실험실 조건에서 만들어진 물질은 천연 성분의 공식을 부분적으로 만 재현합니다. 결과적으로 약국의 약물은 신체에 훨씬 더 많이 흡수됩니다..\n신체가 충분한 비타민, 아미노산 및 기타 활성 물질을 갖도록하려면 식단에서 다음과 같은 음식을 늘릴 수 있습니다.\n음식에 포함 된 비타민은 화학 제품보다 더 잘 흡수됩니다..\n티아민 함량을 높이기 위해-다양한 종류의 고기, 콩과 식물, 계란, 통 곡물 및 효모, 견과류, 다양한 블루 치즈.\n비타민 B3는 생선, 콩류 및 견과류, 계란, 시리얼, 커피 콩 및 게임에서 다량으로 발견됩니다.\n피리독신은 통 곡물, 육류, 견과류, 식물성 식품 및 블루 치즈 (박테리아에 의해 생성됨)에 풍부합니다..\n견과류, 계란, 콩류, 통 곡물, 정어리, 맥주 효모로 식단을 늘려 비오틴을 보충하세요.\nCyanocobalamin은 간 및 내장 육류, 지방 육류, 바다 생선 및 해산물, 치즈 및 계란에서 발견됩니다..\n야채, 과일 및 허브에는 아스코르브 산이 풍부합니다..\n레티놀은 계란, 식물성 및 동물성 기름, 육류 및 생선에서 발견됩니다..\n에너지 부족과 피로 증가는 세로토닌 부족과 관련이있을 수 있습니다. 특히 추운 계절에는 부족합니다. 바나나, 초콜릿, 칠면조 고기, 파인애플, 지방이 많은 생선, 사과의 도움으로 신체의 공급을 보충 할 수 있습니다..\n밝은 조명, 야외 산책 및 운동은 세로토닌 생성을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다..\n활력과 에너지를 위해 비타민 외에 필요한 것\n피로와 기분 저하는 비타민 결핍 이상으로 인해 발생할 수 있습니다..\n활동이 감소한 이유는 다음과 같습니다.\n햇빛 부족. 광선은 망막에 도달하여 세로토닌 생성에 대한 신호를 보냅니다. 이 물질은 긴장감을 완화하고 기쁨과 즐거움을 느낍니다. 햇빛이 충분하지 않으면 세로토닌 생성이 감소합니다. 결과적으로 기분이 악화되고 과민 반응과 우울증이 발생합니다..\n또 다른 이유는 멜라토닌 수치의 감소입니다. 이 호르몬은 햇빛에 노출되어 생성됩니다. 멜라토닌은 수면과 각성 단계를 조절합니다. 결핍으로 졸음과 피로가 증가합니다..\n마그네슘 결핍은 지속적인 쇠약과 무기력, 불면증 및 만성 피로를 유발합니다. 이 미량 원소는 신체의 모든 세포에서 에너지 생성에 필수적입니다. 사람은 하루에 300-400mg이 필요합니다. 이 용량을 초과하면 신체에 해로울 수도 있습니다..\n글리신 부족. 이 아미노산은 뇌 조직에서 발견되며 약한 진정 효과가 있습니다. 또한이 물질은 우울증에 대처하고 기억력과 정신 능력을 향상 시키며 주의력을 집중시킵니다..\n잠복 병은 피로를 유발할 수 있습니다.\n남성과 여성의 비타민 사용 차이\n남성과 여성의 신체의 생리적 과정은 다르게 진행됩니다. 이를 위해서는 남성과 여성을위한 특별 단지를 별도로 지정해야합니다..\n주요 차이점은 성 호르몬 시스템과 신체에 미치는 영향에 있습니다..\n또한 다른 생리 학적 차이도 고려해야합니다.\n남성의 몸은 근육 조직이 더 많고 신체 활동이 더 쉽습니다. 남성용 활력 보충제는이를 염두에두고 설계되었으며 근육 섬유와 연골을 복구하는 구성 요소를 포함합니다..\n남성용 비타민 보충제의 주요 성분은 올레산 및 리놀레산, 아연 및 비타민 E입니다. 이러한 물질은 남성 호르몬 테스토스테론 생성을 촉진하고 정액 생성을 개선합니다..\n여성과 소녀의 몸은 출혈 중에 정기적으로 철분을 잃습니다. 특수 보충제에는 철분과 엽산이 많이 들어 있습니다. 이 물질은 헤모글로빈을 보충하는 데 필요합니다.\n여성은 더 감정적입니다. 신경계 상태를 개선하고 스트레스를 예방하려면 엽산이 필요합니다..\n비타민 B6는 여성의 신체에 유익한 효과가 있으며 월경 전 증후군의 발병을 예방합니다..\n비타민 복합체 리뷰\nTamara, 49 세, 툴라 :\n45 세 이상의 여성을위한 Complivit 단지에 동의합니다. 나는 더 차분 해지고 내 마음은 아프지 않습니다. 작업 능력이 향상되어 낮에 너무 자주 자고 싶지 않습니다. 2 개월 연속 사용 후 개선을 느꼈습니다..\n안드레이, 27 세, 아스트라한 :\n일을 많이해서 너무 피곤 했어요. 에너지 드링크로 응원하려고했지만 상황이 더 나빠졌습니다. 나는 약국에서 Complivit을 사서 지침에 따라 술을 마시기 시작했습니다. 2 주 후에 나는 내가 덜 피곤하다는 것을 알게되었고 기분이 좋아졌다. 내 친구는 스포츠에 들어가고 코스와 함께 Complivit을 일년에 여러 번 마신다..\n마리나, 32 세, 모스크바 :\n지난 6 년 동안 그녀는 3 명의 아이를 낳고 모유를 먹였습니다. 신체가 그러한 하중에 대처하는 것은 어렵습니다. 나는 종종 자고 싶고 무기력과 무관심이 나타납니다. 그런 경우에는 듀오 빗을 마시기 시작합니다. 몇 주 후에 수면과 기분이 좋아지고 있음을 알게되었습니다. 하나의 패키지로 20 일 리셉션에 충분합니다..\nAlexander, 39 세, Perm :\n정신적 인 일을 많이해야하기 때문에 종종 피곤하고 산만 함을 느낍니다. 상태를 개선하기 위해 1 년에 두 번 수프라 딘, 알파벳 또는 셀 메빗 등의 비타민을 마 십니다. 기억력, 주의력 향상, 기분 상승.\n자각몽 : 자각몽을 보는 법을 독립적으로 배우는 방법\n다발 신경 병증은 원인이 다양 할 수있는 여러 질병이지만, 일반적인 특징은 말초 신경계와 개별 신경의 정상적인 기능을 방해하지만 몸 전체에 걸쳐 많은 수가 발생하는 것입니다..종종 팔과 다리에 영향을 미쳐 근육 성능이 대칭 적으로 감소하고 영향을받은 부위의 혈액 순환이 악화되고 민감도가 감소합니다.


재벌 1위 회장님의 딸, 3대 연예기획사 대표도 눈치보는 부회장님은? - 연예톡톡\nHome 팩트체크 재벌 1위 회장님의 딸, 3대 연예기획사 대표도 눈치보는 부회장님은?\n영화에 거침없이 투자해서 CJ 배급 영화 엔딩 크레딧에는 꼭 이름이 들어간다는 주인공. 특히, 최근 개봉된 영화 <기생충>에는 직접 책임 프로듀서 자격으로 이름을 올렸다고 하는데요. 모르는 사람은 없다는 CGV, tvN, 다이아 TV, OCN 등 이 모든 곳을 보유하고 있는 한국 연예계에서 제일 영향력 있는 주인공이라고 불리기도 하죠. 한국 연예계 3대 기획사 대표들과도 엄청난 친분이 두텁다고 알려진 그녀는 누구일까요? CJ ENM 이미경 부회장에 대해서 알아보려고 합니다.\n한국 연예계 영향력 탑\n1958년 4월 8일 서울에서 이맹희 CJ그룹 명예회장의 장녀로 태어난 이미경 부회장은 서울대 가정관리학과 졸업, 미국 하버드대학교 대학원에서 동아시아 지역연구학 석사학위를 취득, 중국 푸단대학교 대학원에서 역사교육학 박사학위 그리고 숙명여자대학교에서 경영학 명예박사학위를 추가 취득한 것으로 알려졌는데요.\n이후, 그녀는 삼성전자의 미국 현지법인인 삼성 아메리카 이사로 재직하면서 스티븐 스필버그 감독이 창립한 영화사 드림웍스와 꾸준히 협상을 주도하였다고 합니다. 그렇게 동생 이재현 회장과 함께 드림웍스에 3천억 원을 투자해 지분 취득과 함께 아시아 배급권을 따내면서 비로소 엔터테인먼트 사업에 뛰어들었다고 하는데요.\n그렇게 제일제당으로 옮겨 문화 콘텐츠 사업을 이끌다가 음악전문 케이블방송 MNET을 인수하더니 2006년 영화 투자 배급사 CJ 엔터테인먼트를 설립하였죠. 부회장은 국내 최초 멀티플렉스 극장 CGV, 올리브, OCN, tvN 등등 다양한 사업과 더불어 영화관 사업도 시작하게 되었다고 합니다.\n글로벌 네트워크를 활용해 <기생충>이 한국 영화 역대 최다 판매 기록인 192개국 선판매를 현실화 시킬 수 있었던 건 이미경 부회장의 덕이 제일 컸다고 알려졌는데요. 국내 개봉 후 1000만 관객 수를 기록한 영화 <기생충>이 칸 국제영화제에서 황금 종려상을 수상했다는 소식에 CJ ENM 주가는 상승하였었죠.\n이미경 부회장은 봉준호 감독과 벌써 네 번째 영화를 함께하기도 하였죠. <살인의 추억>, <마더>, <설국열차> 등 이 영화들을 모두 CJ에서 투자하였다고 전해졌습니다. 특히 봉준호 감독이 영화 <설국열차>를 위해 4000만 달러 제작비 투자 유치를 고전하고 있을 당시에 이 부회장의 적극 지원으로 CJ가 제작비 전액을 투자한 것으로 밝혀져 화제가 되기도 하였는데요.\n아주 활발히 활동하던 이 부회장은 2014년 갑작스레 미국으로 떠나게 되었습니다. 박근혜 정부 시절 ‘문화계 블랙리스트’에 올라 경영 퇴진 압박을 받은 사실이 확인되었고, 이 때문에 경영에서 물러난 것이 아니냐는 추측이 난무하였는데요.\n하지만, 이는 건강상의 이유로 미국으로 갔을 뿐 퇴진 압박과는 무관하다며 현재도 미국에서 생활하며 종종 한국을 오가고 있다고 전해졌습니다. 이 부회장은 평소 손과 발의 근육이 위축되는 샤르코 마리투스라는 유전성 신경 질환을 앓고 있다고 하네요.\n경영 복귀설 솔솔\n5년간 공식 석상에 모습을 드러내지 않았던 이 부회장이 칸 국제영화제의 <기생충> 공식 사영회에 참석한 것으로 알려져 잇따라 화제가 되었습니다. 그녀의 활발한 활동을 뒤로하고 한국 영화 제작 투자에 이름을 올린 건 무려 3년 만이라고 하는데요. 영화 <아가씨> <나쁜 놈들의 세상> 이후에는 없었다고 하죠. 이를 계기로 이 부회장의 휴식은 끝나고 경영 일선에 복귀하는 동시에 영화 제작 투자에도 나서는 것이 아니냐는 추측도 나오기 시작하였습니다.\n이미경 부회장의 부재로 요 몇 년간 CJ ENM의 영화 사업은 부진했다고 하네요. 올해 초 영화 <극한 직업>에 <기생충>까지 연달아 흥행하긴 하였지만, 15년간 유지하던 배급사 관객 점유율 1위 자리를 빼앗기고 3위로 추락하였다고 하는데요. 그렇게 영화 부문 매출액 213억 원으로 전년 대비 5.3으로 감소하여 영업손실은 9억 원을 기록하고 말 그대로 최악의 한 해였다고 합니다.\n이 부회장이 칸을 방문한 것은 순전히 봉준호 감독과 친분 때문이라고 하는데요. 최근 건강상의 이유로 미국에 머무는 동안 미국 영화예술과학 아카데미 (AMPAS) 신규 회원으로 위촉되는 등 해외 영화 업계에서 꾸준히 활동하며 인맥 관리를 해왔다고 전해져 화제가 되었었죠. 그의 든든한 지원 덕분에 영화 <기생충>은 총 21편의 작품 중 심사위원 만장일치로 최고의 상을 거머쥐게 되었습니다.\n이번 이 부회장의 공식 행사에 참여한 것이 일 년 동안이나 돌아다니던 그녀의 경영 복귀설에 대한 추측을 확신으로 바꾸게 해준 계기가 되었네요. 이후, 아직까지 공식 석상에 보지 못했지만 소문이 소문인 만큼 점점 이미경 부회장을 찾아볼 수 있을 것 같습니다.


현대·기아차, 8년 이상 노후차 무상점검 - 교통신문\n현대·기아차, 8년 이상 노후차 무상점검\n전국 서비스 거점에서 서비스\n[교통신문 이승한 기자] 현대자동차와 기아자동차가 노후 차량 보유 고객의 안전한 차량 운행을 위해 출고 후 8년이 경과한 차량을 대상으로 오는 20일부터 11월말까지 3개월간 전국 서비스 거점에서 ‘노후차량 고객안심 무상점검 서비스’를 실시한다. 현대차는 전국 22개 서비스센터와 1400여개 블루핸즈에서, 기아차는 전국 18개 서비스센터와 800여개 오토큐에서 각각 안심 점검 서비스를 무상으로 제공한다. 서비스 대상 차종은 출고 후 8년이 경과한 차량이며, 세단·해치백·레저차량(RV)·소형상용 전 차종 고객은 전국 현대차 및 기아차 서비스 거점을 방문해 무상점검을 받으면 된다.\n장기간 주행한 차량은 각종 부품 노후화 및 연결 부품 경화 등으로 차량 성능 저하나 소음 증가 등이 발생할 수 있어 차량 성능 유지를 위해 지속적인 차량 점검이 필수적이다. 또한 노후 차량 엔진룸 내부 먼지 및 유착물, 낡은 전기 배선 합선은 화재로도 연결될 수 있기 때문에 안전한 운행을 위해서는 정기적인 차량 관리가 무엇보다 중요하다.\n현대·기아차는 노후 차량 관리 중요성을 고객에게 알리고 안전한 차량 운행을 지원하기 위한 예방적 차원에서 ‘노후차량 고객안심 무상점검 서비스’를 마련했다고 밝혔다. 서비스 거점을 방문하는 노후 차량을 대상으로 차량 기본 점검뿐만 아니라 오일 및 냉각수 누유 여부, 엔진룸 내 오염 및 이물질, 연료와 오일 계통 연결부 누유 여부, 전기 배선 손상 여부, 전기장치 임의설치 및 개조에 따른 차량 상태 등 안전사고 및 화재 예방을 위한 특별 점검이 이뤄진다.\n또한 점검 서비스를 받은 차량 중 화재 예방을 위한 수리가 필요한 경우에는 공임비와 부품비를 10% 할인해 준다. 현대·기아차는 기존에도 차량 구매 후 8년간 연간 1회 무상으로 각종 정기점검 서비스를 제공함으로써 고객의 안전 운전을 지원하고 있고, 이번 특별 무상점검 서비스로 노후 차량 이용 고객에 대한 안전 운전을 돕고 서비스 만족도를 높인다는 계획이다.\n현대·기아차 관계자는 “구매 후 8년이 경과한 노후 차량은 냉각수, 엔진오일, 엔진룸 등에 대한 차량 점검이 중요하다”며 “현대·기아차는 노후 차량 특별 점검을 통해 고객의 안전한 차량운행을 지원하는데 최선을 다하겠다”고 말했다.


[이벤트] [경마]영혼의 박빙승부(feat 힘을내 소회마)\n2021.05.24 01:10 PM 1705\n때는 바흐야로 2021년 5월 29일.... 정오 12시. 퀘스트를 하러 들어갔다\n"엇 사람이없네!" 이벤트 스샷을 찍어야겠구나 라는 마음에 소회마와 함께 달리기로 결정.\n그리고 운명의 라이벌이 나타난다!!!!\n그렇다! 입장자는 어느덧 두명!!!\n자고로 승부란 최선을 다해야하는것, 눈물을 머금고 아껴두었떤 이벤트 말을 착용하고야 말았다\n너만 믿는다! 겁내 멋진 흰말!!!!!!!\n그리고 당당하게 1등!!!!!!\n갑자기 슈슈슉 깨지는 업적의 향연. 크으으으!\n사람들이 이맛에 도박.. 아니 경마... 아니 이벤트를 하는구나.\n그리하여 연화섭 순위보상은 언제나 수령가능한 거신가... 또르르. 월요일 오후를 노려보아야겠다.\n연화섭 사람 만하여!!!! 오해하지마세여!!!!\n저정돈 아니... 아니였을걸요.. 아닐거야.. 우연의 일치였을거야 ㅠㅠ 다들 미리했을거야 신나서 ㅠㅠㅠㅠㅠ\n평소의 연화섭 모습. 소감문 끝!!!!!!\n다시만난 외나무다리의 원수... 아니 라이벌.\n꼴등.. 아니 이등이라니! 내가 이등이라니! 저사람 말 나보다 안좋은데에에에에에에에에에에에엨!!!\n이대로 이등이 될수없어!!!!!\n그리고 영혼을 불살랐다...... 좋은승부였다... 후...\n여주아 Lv.105 [연화]\nhttp://sky.nexon.com/board/402653207/32631 URL 복사\n조회 944 댓글 0 추천 0 2021.08.12\n조회 963 댓글 0 추천 0 2021.08.12\n조회 761 댓글 0 추천 0 2021.08.12\n조회 809 댓글 0 추천 0 2021.08.12


금호타이어, '엑스타TV' 구독자 10만 돌파 - 광주타임즈\n금호타이어, '엑스타TV' 구독자 10만 돌파\n승인 2021.04.08 12:19\n런칭 2년만 국내업계 최초, 설문 이벤트 실시…토트넘 사인볼 등 증정\n[광주타임즈]전효정 기자=금호타이어의 유튜브 공식채널인 ‘엑스타 TV’가 최근 런칭 2년만에 국내업계 최초로 구독자 10만명을 돌파했다. 금호타이어는 구독 10만 돌파를 기념해 앞으로 10일간 토트넘 홋스퍼 사인볼 등 푸짐한 사은품을 증정하는 설문 이벤트를 진행한다.\n금호타이어는 지난 2019년 4월 디지털 마케팅 트렌드를 반영하는 한편, 고객 및 일반 대중들과 친밀도 높은 커뮤니케이션을 위해 유튜브 공식채널 ‘엑스타 TV’(www.youtube.com/ecstatv)를 런칭했다. 이후 약 2년만에 국내업계 최초로 구독자 10만명을 돌파, 유튜브로부터 실버버튼까지 받았다. 특히 경쟁사들의 공식채널 구독자가 5천명이 채 되지 않는 것을 감안할 때 매우 이례적이고 독보적인 기록으로 눈길을 끈다.\n금호타이어는 이처럼 타이어 기업으로서 특별한 기록을 달성한 것에 대해 감사한 마음을 담아 8일부터 오는 19일까지 10일간 ‘구독자 10만명 돌파’ 기념 이벤트를 진행한다. 이벤트에 참여한 구독자에게는 추첨을 통해 총 100명에게 토트넘 홋스퍼 공식 사인볼, 파리바게뜨 케익, CGV 영화관람권 투썸플레이스 커피 쿠폰 등 푸짐한 사은품을 증정한다. 자세한 내용은 엑스타 TV 유튜브 커뮤니티 및 금호타이어 공식 페이스북(www.facebook.com/KumhoTirekr)에서 확인 및 참여 가능하다.\n한편, 금호타이어는 그동안 극장 대피도 안내 광고 및 TV 광고 등을 통해 대중들에게도 잘 알려진 캐릭터 ‘또로’와 ‘로로’를 활용해 자동차 관련 용품을 비롯한 다양한 캐릭터 상품도 연내 런칭 계획중이며 앞으로도 경쟁사와 차별화된 마케팅으로 고객과 대중들을 향한 소통 창구를 늘려나갈 계획이다.


벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스 (Chambonas,FRA) | 익스피디아\n02-3480-0166 Expedia.co.kr • 호텔 • 유럽 • 프랑스 • 아르데슈 호텔 • 벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스, 아르데슈\n벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스, 아르데슈, 현재 페이지\n벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스Belambra Hotels & Resorts Chambonas\n벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스\n사진 10(총 18장), 객실 내 식사\n사진 11(총 18장), 테라스/파티오\n사진 16(총 18장), 호텔 부지\n사진 17(총 18장), 호텔 부지\n사진 18(총 18장), 호텔 부지\n세벵 아벵추어 - 2.8km\nPaiolive Wood - 3.7km\n이 호텔에 대한 개요 가져오기샹보나에 위치한 객실, 주방 및 가구가 딸린 파티오 있음 위치\n샹보나에 위치한 이 레지던스의 경우 세벵 아벵추어에서 3.6km, Paiolive Wood에서는 4.8km 거리에 있습니다. 베리아스 교회 및 코망드리 드 잘 또한 15km 이내의 거리에 있습니다. 숙박 시설에서 제공하는 서비스/시설\n이 금연 레지던스에는 피트니스 시설 외에 세탁 시설 및 도서관도 마련되어 있습니다. 공용 장소에서의 무료 WiFi 및 무료 셀프 주차도 제공됩니다. 또한, 무료 신문, 다국어 구사 가능 직원 및 정원도 이용하실 수 있습니다. 객실 편의 시설\n총 40개 객실 모두에는 주방이 있으며, 냉장고, 스토브, 전자레인지 및 식기 세척기가 갖추어져 있습니다. 또한, 가구가 딸린 파티오, 평면 TV 및 커피 메이커도 이용하실 수 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:레지던스 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스\n벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스에 마련된 서비스/시설로는 피트니스 시설, 도서관, 테라스 등이 있습니다. 공용 구역에서는 초고속 무선 인터넷을 무료로 사용하실 수 있습니다. 또한, 샹보나에 위치한 이 레지던스에는 바비큐 그릴, 다국어 구사 가능 직원, 정원 등이 마련되어 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 벨람브라 호텔스 & 리조츠 참보나스 전체가 금연 시설입니다. 탁아 서비스/어린이 돌보미(요금 별도) 총 객실 수 - 40 바비큐 그릴 아침 식사 가능(요금 별도) 로비에서 무료 신문 제공 피트니스 시설 무료 WiFi 세탁 시설 도서관 다국어 구사 가능 직원 정원 테라스 포터/벨보이 짐 보관 무료 셀프 주차 금연 숙박 시설 공용 구역의 TV 레지던스 편의 시설 모두 보기\n가구가 구비된 파티오 전화 커피/티 메이커 전자레인지 주방 매일 하우스키핑 전용 욕실 무료 세면용품 샤워만 객실 금고(요금 별도) 식기 세척기 대용량 냉장고/냉동고 스토브 평면 TV 조리 도구, 접시, 주방 기구 무료 유아용 침대 객실 내 편의 시설 모두 보기\n이 레지던스에서는 피트니스 센터 같은 레크리에이션 서비스/시설을 제공합니다. 아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 근처에서 카야킹 가능 근처에서 하이킹/바이킹 트레일 가능 근처에서 패러세일링 가능 시설 내 자전거 대여 시설 내 놀이터 레크리에이션 옵션 보기\n숙박 시설에서 다음을 지불하셔야 합니다:보증금: 1회 숙박 기준, EUR 250.00시에서 부과하는 세금: EUR 0.40(1인당, 1박 기준). 이 세금은 만 12세 미만의 어린이/청소년에게는 적용되지 않습니다. 타월/시트: 1주 기준, 1인당 EUR 7.5\n서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 애완동물 동반 시 요금: 1주 기준, 애완동물 1마리당 EUR 40 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.


쿠사츠・시리야키・하나시키 의 수상 스포츠 (강 · 호수 활동) 을 예약 | Activity Japan\n쿠사츠・시리야키・하나시키 수상 스포츠 (강 · 호수 활동)\n"쿠사츠・시리야키・하나시키 의 수상 스포츠 (강 · 호수 활동) 을 예약"의 체험 플랜이 검색되지 않습니다\n【나가노· 아사 마산】 가이드와 함께 밤의 숲 나이트 하이 크 & 빛나는 스타 워칭! 4 세부터 참가 OK!\n플랜ID:2771 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 마운틴 스포츠 (산악 활동) / 트레킹 (등산 / 하이킹) 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n밤의 숲 탐험에 횃불을 가지고 나가자! 밤의 생물의 모습과 숲의 경이로움을 탐구에 네이처 가이드가 안내합니다. 숲을 빠져 나오면 거기에 반짝이는 별들이 반짝임 감동의 스타 더스트가 일면에 펼쳐집니다. 아득한 우주에 마음을 날렸던하면서 빛이 적은 고원 특유의 맑은 멋진 밤하늘을 꼭 참조하십시오. 가족 그룹으로 커플 잊지 수없는 고원의 밤을.\n[나가노현 · 아사 마산] ~ 막상 비경 폭포 ~ 리버 트레킹 [트레킹]\n플랜ID:2775 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 마운틴 스포츠 (산악 활동) / 트레킹 (등산 / 하이킹) 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n지도에도 실려 있지 않은 "비경의 폭포"를 목표 리버 트레킹 투어. 곤들 매기 나 산천어도 수영 얕은 강을 첨벙 첨벙과 상류쪽으로 걸어 가다 보면 데굴 데굴 큰 돌 구르는 바위를지나 갑자기 나타나는 큰 폭포. 낙차 15 미터 정도의 박력있는 폭포 옆에는 北軽井沢의 명수 포인트도 거기서 마약 "용수 티타임」도. 여름철에 딱 맞는 시원한액티비티입니다. 강아지의 참가도 가능합니다.\n【나가노· 아사 마산] 상쾌한 절경 산행! 멋진 야외 점심 식사! (트레킹 목장 코스) 4 세 ~ 참가 가능\n플랜ID:2772 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 마운틴 스포츠 (산악 활동) / 트레킹 (등산 / 하이킹) 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n【나가노· 아사 마산】 일본 200 명산! 절경의 산행! 안심 가이드에서 浅間隠山 등정 트레킹 (중급)\n플랜ID:2770 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 마운틴 스포츠 (산악 활동) / 트레킹 (등산 / 하이킹) 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n[나가노현 · 아사 마산] ~ 고원 산악 자전거로 질주 ~ MTB 자전거 투어 [MTB]\n플랜ID:2766 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 놀이기구 / MTB (마운틴바이크) 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n대초원을 MTB (산악 자전거)로 달리는 자전거 투어. 코스에 따라 습지 흙 길, 폭포 놓고 아사 마산 한눈 대 절경의 초원을 달리며 北軽井沢의 명 수 을 길어거나 계절에 따라 산나물 잡기, 목 열매 따기 등을 즐길 수 초보자를위한 자전거 투어입니다. 코스 종반에는 소중한 장소에서 티타임도. 소수 인원수 제로 가이드가 친절하게 안내해하기 때문에 누구나 부담없이 MTB 자전거를 즐길 수 있습니다.\n【나가노· 아사 마산] 악마 압출 용암 탐험스노슈트레킹 ~ 지구의 고동을 느낄 눈과 용암 대비\n플랜ID:2760 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 겨울 (눈의 활동) / 스노슈 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n아사 마산의 대 분사 화 에서 만들어진 "귀신 밀어 내기 용암" 거친 모습과 눈의 대비가 좋고, 지구의 고동과 생명 활동을 피부로 느끼는이 공간을 맛볼 코스. 일 본 국내 에서도 드문 용암에 걸어 스노슈 투어입니다.\n【나가노· 카루이자와] 밤하늘의 별빛과 어두운 밤 숲의 특별한 경험 "밤의 숲 스타 라이트스노슈투어"7 세 ~ 참가 OK\n플랜ID:2758 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 겨울 (눈의 활동) / 스노슈 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n스노슈 를 입고, 밤의 숲과 대 설원에. 네이처 가이드가 함께해야 좀처럼 넣지 겨울 밤의 숲의 모습을 즐겁게 전해하면서 걷는다. 설원에 나오면, 거기에는 겨울 北軽井沢의 밤하늘의 밤하늘. 날씨가 좋으면 맑은 공기 속에 눈부신 별의 수많은을보실 수 있습니다. 겨울 여기 만의 특별한 체험입니다.\n【나가노· 카루이자와]스노슈"눈 숲 탐험 투어」설상 티타임 & 무료온천입욕 함께! 초보자 추천\n플랜ID:2756 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 겨울 (눈의 활동) / 스노슈 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n스노슈 을 예 동식물 만들어내는 아직 본 적이없는 설원의 파노라마에 발을 디뎌 보지 않겠습니까? 네이처 가이드가 겨울 동식물의 모습이나 설원에서의 놀이를 즐겁게 전해하면서 걷는다. 스노슈 처음으로 꼭! 설상 티타임있는 차분히 즐기는 코스입니다. 눈속는 이렇게 재미! !\n【군마쿠사 츠] 감동의 에메랄드 그린의 왜곡을 원하는 ~ 츠白根山왜곡 주유 "스노슈트레킹"7 세 ~\n플랜ID:2763 군마 / 만자・츠마고이・키타카루이자와 겨울 (눈의 활동) / 스노슈 제공:アサマフィールドネットワーク(Asama Field Network)\n일본의 유명 온천 쿠사 츠온천을 산기슭에 안고 구사 쓰시 라네 산. 일본 백 명산으로 알려진 그 산 정상 부근의 분화구는 에메랄드 그린이 선명한 "왜곡"로 유명합니다. 이 '왜곡'을 중심으로 츠 白 根 山을 충분히 즐길 시티 투어입니다. 표고도 2000 미터가 넘는 때문에 눈도 깊어 사랏사라에서 겨울에는스노슈등 입지 않으면 갈 수없는 소중한 장소입니다. 여기서 밖에 볼 수없는 감동의 경치가 기다리고 있습니다!