흰 여드름 : 종류, 원인, 치료 방법 - 원자바오 - 2021\n흰 여드름 : 종류, 원인, 치료 방법\n신체의 다른 부분에있는 흰색 여드름은 다양한 피부 이상이 나타날 수 있지만, 무엇보다도 하얀 여드름의 출현은 피부 모공의 막힘을 의미합니다. 과도한 지방은 모공을 통해 제거되며 막히면 신 생물이 피부 표면에 나타나며 여드름이라고합니다. 얼굴에 흰 여드름은 일반적으로 기름진 피부와 피부를 가진 사람들에게서 발견됩니다.\n얼굴에 하얀 여드름이란 무엇입니까?\n얼굴에 백색 여드름은 각종 피부 종양의 표현 일 수있다 :\nProsyanka 또는 milia는 백색 여드름의 일반적인 유형의 한개이다. 이것들은 작은 (1 ~ 3mm) 볼록한 흰색 성장으로 기장처럼 보입니다. 이 유형의 흰 여드름은 사원, 뺨, 눈꺼풀에서 발견 할 수 있습니다. 이 침구의 출현 이유는 여전히 동일합니다. 흙, 지방, 각질 세포에 축적 된 피부 세포가 피부 표피를 통해 빠져 나가기 시작합니다.\n.미라와 비슷한 외관의 여드름은 때로는 웬 (Wen)과 혼동된다. 원 (Wen)은 지방 조직으로 구성된 최대 3 mm 크기의 둥근 모양의 종양입니다. 다른 종류의 여드름과는 달리, 원자바오 안에는 배설물 덕트가 없기 때문에 그러한 여드름을 쥐어 짜기 란 불가능합니다. 원 총리 양성입니다.\n대부분의 경우 얼굴에있는 흰색 여드름은 피지가 막히고 모낭의 껍질이 벗겨지는 상피의 결과로 발생하는 일반적인 흰 뱀장어 (닫힌 코메도)입니다. 이 신 생물은 지름 1-2mm의 흰색 덩어리처럼 보입니다.이 곳의 피부가 당겨지면 눈에 띄게됩니다. 흰 장어는 종종 피부에 흰색 마디와 농포를 형성하여 염증을 유발합니다.\n신체의 다른 부분에 흰색 여드름\n단일 또는 복수 숫자의 흰색 여드름은 얼굴뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 나타날 수 있습니다. 때때로 그들은 같은 프로 드러그, comedones 및 wen, 그리고 때때로 다른 질병의 증상입니다.\n혀에 하얀 여드름\n이 현상은 위의 피부 질환과 관련이 없습니다. 입술에 흰 여드름이 생기는 가장 흔한 원인은 구내염이나 칸디다증과 같은 질병의 증상입니다. 이 두 질환의 발진이 비슷할지라도 다르게 취급된다는 점을 기억해야합니다.\n따라서자가 투약을하지 말고 의사와 상담하여 정확한 진단을 찾아야합니다.\n이 종양은 원칙적으로 입술의 피부 아래에 국지화 된 흰색 여드름과 같이 보입니다. 종종 사람은 불편 함을 느끼지 않습니다. 더욱이,이 백색 여드름을 조심스럽게 보면 피부가 거의 균일하지 않고 거의 보이지 않는 긴장감을 느끼지 못할 것입니다.\n그렇다면 걱정할 것이 없습니다. 이것은 중요한 기능을 수행하는 철분의 작은 조각입니다. 입술을 보습하고 영양을 공급합니다. 이 경우 병리학은 전혀 아닙니다.\n흰색 여드름 음경에\n남성들은 때때로 음경의 머리에있는 흰색 여드름에 대해 걱정합니다.이 여드름은 포피를 멀리 옮길 때만 보이게됩니다.\n이러한 형성은 1 ~ 2mm 정도의 크기지만 여드름과 비슷하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 청소년과 청년에서만 관찰되며 40 세가되면 일반적으로 흔적도없이 사라집니다.\n이 현상은 병리학 적 현상이 아니므로 치료가 필요하지 않습니다. 남근에 백색 여드름은 남자의 대략 10 %이다.\n여성의 생식기 입술에 크고 작은 흰색 여드름이 위생 제품이나 속옷에 대한 알레르기 때문일 수 있습니다. 생리 식 입술에 작은 흰색 여드름이 생기면 저체온증이나 과열 후 나타날 수도 있습니다. 이는 이러한 온도가 피부에 혈액 공급에 악영향을 미치고 국소 면역을 약화시키기 때문입니다.\n백색 여드름 : 원인\n위의 내용을 요약하면 신체의 다른 부분에 흰색 여드름이 나타나는 데 기여하는 여러 가지 이유를 확인할 수 있습니다.\n부적절한 영양 (지방, 달고 튀긴 음식물의 섭취가 우세 함), 대사 장애로 이어지며 피지선의 오작동을 유발합니다.\n피부 오염을 일으키는 부적절한 피부 관리;\n호르몬 장애 및 신체 변화;\n화장품에 알레르기 반응, 파우더 또는 의복 세탁;\n소화관 또는 갑상선의 문제;\n온도 강하 또는 기후의 급격한 변화.\n흰 여드름의 원인을 스스로 결정할 수 없다면 의사의 검진을 받아야하며 치료를위한 권고를 받아야합니다.\n흰 여드름 치료법\n정확한 진단 검사와 확립 후 의사는 다음과 같은 치료 방법 중 하나를 처방 할 수 있습니다.\n항균성 벤조일 퍼 옥사이드 (지방 형성 건조 용);\n얼굴의 화장 용 세정 (수동, 진공 또는 초음파);\n지방과 단 음식을 제거하고 식단에서 야채와 과일의 양을 늘리는 식사;\n주요 질병 (내분비, 위장병 등)을 치료합니다.\n흰 여드름 민간 요법 치료\n전통적인 백색 여드름 치료법은 의료의 대안이 아니지만 완벽하게 보완 할 수 있습니다. 예를 들어 얼굴에 흰색 여드름이 있으면 감자 마스크를 만들 수 있습니다 (삶은 감자에 크림, 노른자, 찻 숟가락 섞음). 압출에 부적합한 하드 화이트 여드름 (여드름)에 금송화 (100ml의 물로 희석 한 금 송 화색 1 큰술)를 적용 할 수 있습니다. 그냥 요리사와 콩 가면 (콩 숟가락 3 큰 스푼과 심황 숟가락 꿀 한 티스푼을 섞은 것).\n국소 사용에 대한 가정 요법을 사용하면, 당신은 어떤 재료에 알레르기가 있는지 확인해야합니다.\n얼굴에 하얀 여드름 - 그들이 어떻게 나타나고 어떻게 제거합니까?\n얼굴에 흰 여드름은 수수의 곡물과의 유사성 때문에 잔디의 이름을 얻었습니다. 그들은 여드름 (염증성 피부 질환) 중 하나에 속합니다. 만졌을 때 상당히 실체가 생기고, 단독으로나 그룹으로 발생합니다.\n대부분 백색의 피하 여드름이 코, 이마, 턱, 뺨, 눈 주위, 가슴 및 목에 나타납니다. 이것은 호르몬 변화로 인하여 피지 분비가 파괴되고 지방 분비물이 피부 아래에 축적되며 모공이 땀과 표피 입자로 막히게됩니다. 결과적으로 사진에서 볼 수있는 여드름이 나타납니다.\n때로는 얼굴에 흰색 하드 여드름, 우리는 성인에서 볼 수 있습니다. 그 이유는 똑같습니다. 모공에 기름기가 많은 플러그를 꽂으십시오. 그 아래에서 박테리아가 빠르게 번식하기 시작하여 결국 흰색 결절이 생겨 결국 결핵이 생길 수 있습니다.\n작은 흰색 여드름은 주로 기름진 피부 또는 혼합 피부를 가진 사람에서 발생하며 덜 건조하거나 정상적인 피부를 가진 사람에서는 발생하지 않습니다.\n흰 여드름의 원인\n얼굴에 흰 여드름을 없애는 방법에 대한 질문에 답하기 위해 발생할 수있는 원인을 자세히 고려할 필요가 있습니다. 그들 중에는 :\n몸에 아연이 없기 때문에,\n호르몬 변화 (임신, 사춘기) 동안,\n심각한 스트레스 하에서,\n약을 먹을 때.\n위장관 질환 (dysbacteriosis, 위염).\n적절한 정기적 인 스킨 케어 또는 부적절한 얼굴 및 바디 케어 제품의 부족, 저품량 화장품.\n백색 여드름의 출현을 방지하기위한 조치 :\n우리 각자가 걱정하는 질문은 : 하얀 여드름이 피부 아래의 얼굴에 나타나지 않도록하려면 어떻게해야합니까? 예방 조치는 다음과 같습니다.\n아침과 저녁의 매일 스킨 케어 : 비누없이 특별한 젤이나 로션을 사용하여 토닝하고 크림을 바릅니다. 또한 일주일에 두 번씩 죽은 세포를 껍질을 벗기고 깊은 청소를 수행해야합니다. 필링 절차를 시작하기 전에 얼굴을 찌를 필요가 있습니다. 이렇게하면 모공이 열리고 피부가 부드럽게되며 흰 여드름과 쉽게 싸울 수 있습니다.\n피부 타입에 상관없이 보습제를 사용합니다. 겨울철에는 밤에 피부를 보거나 적어도 1 시간 이상 외출 할 것을 권장합니다.\n가정에서 싸우는 여드름\n여드름의 출현은 불쾌한 현상입니다. 특히 데이트 할 때 얼굴에 커다란 여드름이 생겼습니다. 성가심으로 회의를 취소하거나 결함을 가려 보거나 제거하려고 할 수 있습니다.\n가장 간단하고 가장 일반적인 방법은 압박입니다. 그러나 항상 효과적인 것은 아닙니다. 부드러운 여드름이 쉽게 제거되면 발진과 유사한 작은 여드름이 이런 식으로 제거되지 않을 것입니다. 깊고, 아프고, 조밀 한 여드름은 또한이 절차에 복종 할 수 없다. 또한, 압출은 안전하지 않은 과정입니다. 오염 된 손에서 피부로 들어가는 감염은보다 집중적으로 발달하여 피부의 염증을 유발합니다.\n하얀 여드름을 제거하면 항균 및 건조 효과가있는 살리실산을 기본으로 한 연고 나 크림에 도움이됩니다. 그것은 일반적으로 모이스처 라이저와 함께 사용됩니다.\n작은 여드름은 카모마일 또는 금송화와 같은 약초의 달여서 제거됩니다. 그들은 낮에는 얼굴을 문지른다.\n이 방법은 그 자체의 방식으로 효과적이지만식이 요법을 조정하지 않으면 커피, 훈제 식품, 지방 및 단 음식의 섭취를 줄이면 쓸모가 없습니다. 그리고 아직 : 우리가 단단한 여드름을 위해 가지고가는 얼굴 (몸)에 단단한 덩어리는 피하 진드기일지도 모른다.\n그러므로 가정에서의 치료는 자신이 아니라는 완전한 확신의 경우에만 사용해야합니다.\n화이트 여드름 피부에 - 치료\n뷰티 살롱에서 여드름 치료는 전문의에 의해 수행됩니다 - cosmetologist. 당신이해야 할 첫 번째 일은 당신의 얼굴을 깨끗이하는 것입니다. 그녀의 얼굴이 찌기 전에, 살균 붕대와 바늘로 내용물을 제거하십시오. 여드름은 언제나 처음으로 제거 할 수있는 것은 아닙니다 : 압착되지 않으면 흉터 나 흉터 형성을 피하기 위해 혼자 남습니다.\n때로는 여드름의 숫자가 줄어들거나 항염 성분이 들어있어 호르몬 장애 치료에 사용되기 때문에 dosintex를 복용 한 후 모두 사라집니다. 약물 복용량은 의사가 개별적으로 계산해야합니다.\n그리고 마침내 미용사의 조언 : 하루 종일 더 많은 수분을 섭취하십시오. 이것은 몸에서 누적 된 독소를 제거하는 데 도움이되며 피부 상태에 긍정적 인 영향을줍니다.\n종종 아팠고 왜 이해할 수 없었습니다. 기생충에 대해 읽었습니다. 즉시 치료를 시작했습니다. 그것은 도왔다! 대다수의 주요 실수는 연기하는 것입니다! 기생충을 제거하는 것이 빠르면 빠를수록 좋습니다. 우리가 마약에 관해 이야기한다면, 모든 것이 문제가됩니다. 오늘날 유일하게 효과적인 항 기생충 복합체 인 UNITOX가 있습니다. 그것은 뇌와 심장에서부터 간과 창자에 이르기까지 알려진 모든 기생충의 몸을 파괴하고 쓸어 버립니다. 기존의 약물은 이제 더 이상 이럴 수 없습니다. 이제 고통과 불편은 없습니다!\n얼굴과 몸에 백색 여드름 : 외관의 원인 및 제거의 방법\n거의 결코 백색 여드름은 건강 합병증을 일으키지 않는다. 그러나 수많은 발진, 특히 얼굴에 심한 미적 외모로 인해 심리적 인 불편 함이 있습니다.\n몸과 얼굴에 하얀 여드름의 가장 흔한 원인은 피지선의 피지선에 집중되어 있습니다. 이 때문에 피부가 팽창하고 피지선이 나타나기 시작합니다. 즉, 여드름은 피지선을 막는 혼잡입니다. 화이트 헤드는 유전성과 호르몬 장애로 인해 발생합니다.\n얼굴 및 몸에 백색 여드름의 일반적인 원인은 다음과 같이이다.\n호르몬의 기능 장애는 땀과 피지선의 부적절한 작동으로 인해 발생합니다. 이 현상은 종종 사춘기의 폐경기 임신 중에 발생합니다.\n같은 질병의 존재 :\n과자, 훈제 식품, 낮은 비타민 함량의 튀김과 매운 음식을 좋아하는 사람들은 종종 여드름을 앓고 있습니다. 또한이 경우에는 피부에 영향을주는 독소와 독소의 몸에 축적됩니다.\n피부는 신체의 껍질이며, 주로 유해한 미생물과 박테리아를 모두 잡습니다. 따라서 정기적으로 돌보지 않으면 높은 콘텐츠가 누적 될 수 있습니다. 피부에 장기간 노출되면 해로운 미생물이 피하 층으로 침투하고 거기에서 신체로 침투합니다. 여드름이있는 면역계는 사람에게 신호를 보내 문제를 근절시킬 수 있습니다.\n여성의 성행위는 종종 저질의 화장품을 사용합니다. 언뜻보기에 무해한 크림은 흰 여드름을 비롯한 다양한 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.\n기후 조건의 변화는 피지, 땀샘 및 호르몬 땀샘의 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.\n사람이 익숙하지 않은 환경에 들어가면, 작업을 재구성 할 때 적응 과정에서 피부의 미적 외관에 영향을 미치는 다양한 반응이 발생할 수 있습니다. 포함하면 흰색 여드름이 나타날 수 있습니다.\n증가 된 땀은 교육의 성격이 다릅니다. 그 이유는 강한 육체 노동 또는 유전 적 요인 일 수 있습니다. 결과적으로 피지선이 막히고 피부는 충분한 산소를 섭취하지 않게됩니다.\n어린이 흰 여드름의 원인\n위의 이유 외에도, 아이들은 다음과 같은 이유로 여드름을 앓을 수 있습니다.\n여드름의 형태로 알레르기로 이어지는 어머니의 부적절한 영양.\n에스트로겐은 임신 기간 동안 여성 신체에서 증가합니다.\n신체의 구조 조정 당시의 환경에 대한 아동의 신체 적응에 대한 생리적 반응.\n불완전하게 형성된 피지선.\n시간이지 나면서, 아기들은 약물없이 여드름을 앓습니다. 3 개월 이내에 통과하지 못하면 의사와상의하는 것이 좋습니다.\n하얀 여드름을 없애는 법\n엄격히 자기 치료를 권유하지 않습니다. 이것은 압착 될 때 피하 층을 손상시키고 상처를 통해 감염을 일으킬 확률이 높기 때문입니다. 이와 관련하여, 문제가 발생하면 전문가와상의해야합니다.\n적절하게 선택한 치료는 신체와 얼굴 모두에 대한 여드름 치료의 핵심입니다. 그것은 피부과 의사와 미용사의 모든 권고 사항을 엄격하게 준수하여 이루어집니다.\n전문적인 치료 방법은 여드름을 쥐어 짜지 못하게합니다. 기계적으로 노출되면 소독의 모든 규칙에 따라 구멍이 뚫립니다. 이것은 여러 개의 클러스터가없고 크기가 큰 여드름에만 유효합니다.\n의학적 준비 과정에서 가장 좋은 결과는 다음과 같은 의약품에 의해 나타났습니다.\n국소 작용의 레티노이드 (effesel, isotrexin, differenin);\n항생제 (levomekol, erythromycin, triclosan, clindamycin, sintomitsin);\n헤파린 및 이크 티올 연고;\n여드름 로션 (특히 살리실산을 기본으로 함);\n자동 화학 요법;\n물리 치료로서 다음과 같은 성형 수술이 필요합니다.\n불충분 - 오프닝으로 제거;\n필링 - 각화 피부의 제거;\nmesotherapy - 피부 아래에 약물의 도입;\n피부 연마 - 병든 피부의 제거;\n위의 모든 약물과 절차에는 장단점이 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 의사는 환자의 개인적 성향을 밝히고 역사를 확인한 후에 만 처방합니다.\n우리는 여드름을 없애는 방법에 대한 전문가의 의견을 제시합니다.\n여드름은 집에서 치료할 수 있습니다. 오랜 역사 동안 인류는 여드름 동안 피부에 유익한 효과가있는 다양한 기술을 개발해 왔습니다.\n스팀은 모공의 확장에 기여하여 피부가 더 많은 산소와 영양분을 섭취합니다.\n효과를 높이려면 쐐기풀, 카모마일, 끈으로 달아서하는 것이 좋습니다. 흰 여드름이 얼굴에 나타나면 수건으로 머리를 가리는 절차가 수행됩니다. 증기 목욕의 기간은 약 10 분입니다. 시술이 끝나면 피부는 과산화수소 나 로션으로 닦아 낼 수 있습니다.\n여드름 치료 용 로션을 만들 때 금송화를 사용할 수 있습니다. 이렇게하기 위해 50g의 풀을 1 리터의 끓는 물에 양조했습니다. 완성 된 로션을 식히고 여과 한 후 6-8 시간마다 피부를 닦으십시오.\n아스피린 마스크. 이 마스크를 사용하기 전에 몸에 알레르기 반응이 있는지 확인해야합니다. 마스크를 준비하기 위해 10 개의 아스피린 정을 물에 적셔 이러한 비율로 페이스트를 만듭니다 (아스피린의 여드름 치료 효과 참조). 그 후 1 tbsp를 더합니다. 내가 여보\n두부 - 오이 마스크. 1 큰술 내가 코티지 치즈 오이 주스와 동등한 비율로 혼합.\n간장 마스크. 3 큰술 내가 껍질을 벗긴 잘게 썬 콩은 1 tsp와 섞인다. 꿀과 1 큰술. 내가 심황\n감자 마스크. 감자 끓여서 반죽하여 1 티스푼을 첨가하십시오. 꿀, 노른자와 2 큰술. 내가 크림\n소다가 들어있는 마스크. 베이킹 소다는 물속에서 반죽 상태로 교반됩니다. 화학 화상을 피하기 위해서는 여드름 주위에 사용하기 전에 피부를 핸드 크림이나 다른 지방 크림으로 치료해야합니다.\n모든 마스크는 완전히 건조 될 때까지 얼굴에 보관됩니다. 피부가 조여 지 자마자 마스크를 따뜻한 물로 씻어 내고 피부를 과산화수소 또는 셀란딘 주입으로 치료할 수 있습니다.\n약용 여드름 다이어트\n여드름을 제거하는 기간 동안 치료 식단을 준수하는 것은 치료의 필수적인 부분입니다. 의사는 각 환자마다 개별적으로 처방합니다.\n빵, 매운 음식, 훈제 음식 등을 먹을 수없는 경우가 종종 있습니다. 또한 유제품, 야채, 마른 고기를 더 많이 먹을 수 있습니다. 이것은 근본적으로 잘못된 것입니다.\n하얀 여드름이 나타나면 알레르기 항원이 체내에 나타나서 같은 유제품이나 야채에 감추어 질 수 있습니다. 따라서 알레르기 전문의에게 처음으로 의학 검사를 통과해야 알레르기를 일으키는 음식을 없앨 수있었습니다.\n또한, 먹는 음식을 보여 주어야하는 음식 다이어리를 갖는 것은 불필요합니다. 이는 주치의가 문제의 원인을 파악하고 올바른 메뉴를 개발할 수있게 해줍니다.\n흰 여드름 예방\n건강한 생활 방식을 고수하는 것이 건강 증진과 여드름의 부재입니다. 식이 요법을 분석하면 신체가 필요한 비타민과 미네랄을받지 못할 수도 있습니다. 커피와 소다를 마시지 말고 깨끗한 물로 교체하십시오.\n결과적으로, 우리는 흰 여드름이 인체 건강에 심각한 위협이되지 않는다고 말할 수 있습니다. 그러나 이것이 나타나면 신체가 올바르게 작동하지 않는 첫 번째 신호이며 즉시 문제를 찾기 시작할 필요가 있습니다. 여드름을 없애고 출현의 원인을 치료하지 않더라도, 재발 가능성은 높습니다.\n얼굴에 흰색 여드름, 또는 사람들이 "콩", "기장", "기장"이라고도 부르는 것처럼 거의 모든 사람이 마주 치게되는 문제입니다. 피부과에서 이러한 형성은 여드름의 아형 중 하나에 속합니다. 하얀 여드름은 얼굴에 가볍게 닿아도 쉽게 느낄 수 있으므로 눈에 띄지 않게하는 것은 불가능합니다.\n이러한 요동이 위험한 질병의 징후가 아니더라도 출현의 원인을 찾아 내야합니다. 이런 식으로 만 불쾌하고 못생긴 화장상의 결함을 없앨 수 있습니다.\n얼굴의 피부에있는 프로 얀카 (prosyanka) 발달의 원인과 특징\n백색 여드름이 얼굴에 나타나는 이유는 많지 않습니다. 그들은 신체의 병리학 적 과정과 거의 관련 될 수 없지만 그러한 선택은 또한 배제되지 않습니다.\n종종 이러한 씰은 이마, 목, 뺨, 위 눈꺼풀의 표피 표면에 형성됩니다. 얼굴에 Whiteheads는 몸의 호르몬 조정의 기간을 경험하고있는 틴에이저를 위해 일반적입니다. 결과적으로, 피지선의 작용이 약간 바뀌거나 피지선이 피하 지방 입자와 표피의 죽은 피부 세포 입자에 의해 막힙니다.\n얼굴에 작은 흰색 여드름은 십대 문제뿐만 아니라 성인의 피부에 형성 될 수 있습니다. 주된 이유는 똑같습니다. 피지선이 막혀 있습니다. 그러나 그러한 발진이 나타날 수있는 여러 가지 요인이 있습니다. 하얀 여드름이 얼굴에 나타나는 가장 빈번한 이유 중에 주목해야합니다 :\n인간에서 아연 결핍증;\n호르몬 변화 (호르몬 불균형);\n스트레스, 강한 긴장;\n통제되지 않은 항생제 또는 다른 약물 그룹의 섭취;\n급성 또는 만성 위염, 위궤양 또는 십이지장 궤양;\n균형식의 규칙을 무시한다.\n표피 안면 피부의 부적절하거나 부적절한 관리;\n연체되었거나 부정확하게 선택된 색조 화장품의 사용.\n짜낸 얼굴에 흰색 여드름이 생겨도 내부 장기의 오작동을 알릴 수는 있지만 그 사람에게 심각한 위협이되지는 않습니다. 그러나, 그들이 확실히 당신의 외모에 매력과 아름다움을주지 않을 것이기 때문에, 그럼에도 불구하고, 그들과 싸우는 것은 필요합니다.\n불쾌한 문제를 극복하는 방법?\n얼굴에 흰색 피하 여드름을 제거하려면 특정 조치를 취할 필요가 있습니다. 상황이 진행되는 것을 허용하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 범프가 신체의 다른 부분에 나타납니다. 그러나 치료를 시작하기 전에주의 : 당신이 백색 피하 여드름이있는 원인을 제거하기 위해 노력하지 않으면 어떤 치료 방법도 효과적이지 않습니다.\n이 불쾌한 문제를 제거하려면 두 가지 효과적인 방법을 사용하십시오. 여기 있습니다 :\n화장품 크림이나 연고, 살리실산을 포함합니다. 이러한 제제는 소독 및 건조 표피 효과를 갖는다. 얼굴의 표피를 해치지 않으려면 화장품의 보습 성분을 사용하여이 약을 교체해야합니다.\n얼굴에 흰 하드 여드름은 약용 식물의 달팽이의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 카모마일, 금잔화 꽃, 삼 섹션 잎은 이러한 과정에 완벽합니다. 로션이나 피부를 문지르는 데는 달맞이꽃이나 주입을 사용해야합니다.\n그것은 중요합니다! 이 기금이 얼굴에 백색 여드름을 취급에서 효과적이지 않은 경우에, 이것은 당신을위한 교란 종이어야합니다. 그러한 종양이 피하 진드기를 나타낼 수도 있으므로 피부과 전문의와상의하는 것이 가장 좋습니다.\n흰 여드름에 대한 민간 요법\n수제 가면을 만들기위한 여러 가지 요리법은 얼굴에 흰색 피하 여드름을 없애는 방법에 대한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 그들의 영향 아래 결핵은 빠르게 말라서 드물게 나타납니다. 당신이 당신의 건강,식이 요법 및 화장품의 품질을 모니터한다면, 그러한 발진이 더 이상 귀찮게하지 않을 가능성이 있습니다.\n조리 된 가면\n이 도구로 얼굴에서 흰색 여드름을 제거하려면 큰 감자 한 개를 끓여 식혀서 반죽해야합니다. 무성한 크림 30ml를 넣고 1 노른자를 넣고 녹인 꽃가루 5ml를가한다. 성분은 잘 휘저어지고 표피에 가면을 놓을 준비가됩니다. 조심스럽게 혼합물의 잔류 물을 20-23 분 후에 제거하십시오.\n화장 용 절차는 얼굴에 작은 흰색 여드름이 완전히 사라질 때까지 반복됩니다. 이러한 마스크를 사용하면 일주일에 적어도 2 번 이상 심한 여드름을 제거 할 수 있습니다.\n금잔화의 팅크에서 압축\n얼굴에 흰 여드름을 제거하는 방법에 대한 질문을 해결할 수 없다면, 금송화 꽃의 알콜 색소가 탁월한 만병 통치약이 될 것입니다. 귀하에게 필요한 유일한 것은 약국에서 완제품을 구매하는 것입니다.\n15ml의 팅크는 따뜻한 물 한잔과 섞였습니다. 화장품 디스크 또는 거즈의 작은 조각을 용액에 적신 다음 문제가있는 부분에 부착하십시오. 이런 식으로 얼굴의 하얀 여드름뿐만 아니라 피하 발진도 제거 할 수 있습니다.\n아스피린의 일부인 Acetylsalicylic acid는 많은 피부병에 보편적 인 치료법입니다. 그것으로, 당신은 여드름을 제거 할 수있을뿐만 아니라, 발달의 후기 단계에서도 포진을 완전히 치료할 수 있습니다. 또한 이러한 마스크는 얼굴의 색소 침착을 막는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.\n그것은 중요합니다! 마스크를 착용하기 전에 알레르기가 있는지 확인하십시오!\n아스피린 판에서 모든 정제를 짜내고, 물로 붓는다. 그들이 부풀어 오를 때, 녹인 꿀 15 ml를 부어 넣고 3-5 그램의 항균 크림을 넣으십시오. 약동하고 얼굴에 작은 흰색 여드름에 혼합물을 적용하십시오. 9-12 분 후 제품을 천천히 헹구십시오.\n프로 얀카를 예방하는 방법,하지 말아야 할 것?\n당신의 얼굴에 하얀 피부 여드름이 있다면 어떤 상황에서도 그들을 눌러야합니다! 따라서 상처가 감염되어 상피의 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.\n백색 여드름의 형성을 방지하거나 재발을 방지하려면 몇 가지 중요한 규칙을 기록하십시오.\n당신이 구매하기 전에 화장품에 관한 모든 정보를주의 깊게 연구하십시오.\n파운데이션, 파우더, 섀도우, 홍당무 등의 잔해에서 표피 덮개를 닦으십시오.\n위와 내분비 질환의 존재 여부를 정기적으로 검사합니다.\n건강한 생활 습관과 적절한 영양 섭취를 선호하십시오.\n이러한 권장 사항을 따르면 오랫동안 얼굴에 흰 뱀장어를 없애는 방법에 관한 질문을 잊을 수 있습니다. 그러나 피부 문제가 피하 진드기 나 심각한 병리가 아닌 실제 성장으로 인한 것이라면 위의 모든 치료 방법을 사용할 필요가 있습니다.\n몸과 얼굴에 하얀 여드름과 예방\n많은 소녀들과 젊은이들조차도 예기치 않은 여드름이 가장 눈에 띄는 장소, 특히 중요한 사건이 일어나기 전에 직접 무엇을 알고 있습니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 결국, 불행한 여드름 때문에 친구들을 만나기를 거부하지 마라. 쓸데없는 발진이 생기지 않도록 방지하고 피부를 깨끗하게 유지하는 방법, 얼굴에 흰 여드름을 극복하는 방법 (이미 나타난 경우) -이 자료를 읽고 배우십시오.\n얼굴에 작은 흰색 여드름은 작은 결절로 형성됩니다. 그들은 심각한 결과를 초래하지 않으며, 일반적인 건강 상태를 위협하지 않지만, 그들의 존재는 어떻게 든 얼굴의 미학을 침범하여 불편 함을 야기합니다. 자신 만이 마주 칠 위험이 있다고 생각하면 이것은 실수입니다. 거의 모든 사람, 특히 얼굴과 목에 나타납니다. 사람들은 이러한 기질을 기장과의 유사성으로 인해 프로 잔디 (pro-grass)라고 부릅니다. 그러나 많은 사람들이 얼굴을 하얀 여드름이라고 부릅니다.\n배설물이 막혀서 피하 지방이 축적되어 나타납니다. 이런 이유로 피지 샘이 늘어나고 특정 부위가 두꺼워집니다. 문제는 가장 비싼 화장품조차도이 결함을 숨길 수 없으며 얼굴이 약간 거칠다는 사실에 있습니다. 작은 백색 여드름이 가지고있는 특징은 그들을 밖으로 짜내는 무능력이다. 이와 관련하여 종종 웬 (Wen)과 혼동을 일으킬 수 있습니다.\n얼굴에 작은 여드름 형성의 이유\n이 질환에 대한 만병 통치약을 찾으려면 데이터 발진의 원인을 정확히 파악해야합니다. 사실 인과 관계 요인은 큰 문제이므로 문제 해결을위한 효과적인 방법을 찾으려면 전체 라이프 스타일을 재고해야합니다. 백색 하드 여드름의 가장 빈번한 원인 중에는 그러한 요인들이 있습니다.\n식이 요법, 알코올 남용, 동물성 제품, 과자, 매콤한, 튀김 및 훈제 요리를 준수하지 않음. 이 모든 요리가 모공을 막히게하고 발진을 일으 킵니다.\n불충분 한 피부 관리, 개인 위생 규칙 위반. 예를 들어, 유해하고 위험한 화장품의 사용.\n호르몬의 불균형 -이 같은 실패는 땀샘의 작업에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 현상은 언제든지 남성과 여성에게 발생할 수 있습니다.\n발진이 나타날 수있는 또 다른 이유는 만성 피부 질환입니다. 이것은 지루성, 건선, 습진입니다. 이 요인은 피지 유출이 방해 받았다는 사실 때문입니다.\n많은 양의 "화학"이 얼굴 관리에 사용됩니다. 장식 수단뿐만 아니라 케어 폼, 무스, 크림, 세럼 및 기타 제품을위한 화장품에도 포함되어 있습니다.\n유전적인 경향이나 신체에 대한 신체 활동의 과도한 수용으로 인해 발생하는 피지선의 활발한 활동.\n날카로운 기후 변화는 피부에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.\n환경 오염 - 나쁜 공기, 불리한 생활 조건, 대기 중에 존재하는 배기 가스.\n스트레스 우울하거나 우울한 상태에서 장기간 머무르면 신체에서 내부로의 변화가 일어나 므로 발진이 나타난다.\n다양한 그룹의 약물을 장기간 사용하면 여드름이 얼굴과 신체의 피부에 나타날 수 있습니다.\n내장 기관과 시스템의 문제와 염증 - 소화관, 내분비 계, 심장, 조혈 기능 등\nAvitaminosis (이 문제는 몸 안의 미량 원소, 주로 아연과 관련이있을 수 있습니다).\n알레르기 반응, 기생충 신체 병변, 전염성 과정 및 나쁜 습관의 존재.\n따라서 피부에 하얀 여드름은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 그들의 제거를위한 해결책을 찾으려면 무엇이 그들의 외관을 야기했는지 결정할 필요가 있습니다. 왜 얼굴에 하얀 여드름이 있는지 알아 보려면 각 요점을 검토해야합니다.\n하얀 여드름과 싸우려는 욕망이 없다면, 유일한 방법은 그들의 발생을 방지하는 것입니다. 이것은 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.\n잘 선택된 방법으로 하루에 두 번 피부 정화를 실시하십시오. 염료, 방부제, 알콜, 글리세린 및 싸구려 풀이없는 천연 성분을 기본으로 한 세안 용 유기농 로션 및 젤이 가장 효과적입니다. 당신은 오트밀을 사용할 수 있습니다, 많은 양분을 포함뿐만 아니라 씻어 허브 국물.\n죽은 피부 세포의 각질 제거는 능동적 인 재생, 즉 빠른 재생을 촉진합니다. 이렇게하려면 특수 클렌저를 사용하십시오. 선택의 핵심 요소는 피부의 자연적 구성과 관련성입니다.\n로션과 천연 크림으로 피부를 규칙적으로 수화하는 것은 좋은 치료의 신호입니다.\n모공을 확장시키고 피부를 부드럽게 만드려면 스팀 절차를 사용하십시오. 스팀 절차는 7 분을 넘지 않습니다.\n이러한 규칙을 따르면, 얼굴에 흰색 여드름 같은 문제를 피할 수 있습니다.\n구조물을 다루는 방법?\n하얀 그림 물감이 나타나 전체 사진을 망쳐 놓고 짜내 지 않으면 어떻게해야합니까? 당신은 이것에 대한 경험에 힘을 쓸 필요가 없습니다. 모든 결함은 수년에 걸쳐 시험 된 포크 가면 및 로션의 도움으로 제거 할 수 있습니다.\n가장 효과적인 수제 여드름 마스크와 로션\n여드름이나 뱀장어를 짜낼 수없는 경우에는 다음과 같은 방법을 사용하십시오. 동일한 비율로 탤크와 찰흙을 물로 희석하십시오. 잘 혼합하고 15 분 동안 피부에 덩어리를 발라주십시오.\n원시 감자 마스크는 매력없는 여드름을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 이렇게하려면, 당신은 강판에 원시 감자를 화나게하고 얼굴에 결과 죽을 적용해야합니다. 20 분을 기다려야합니다. 그 후 모든 것이 씻겨지고 씻겨집니다.\n오이가 든 마스크는 피부를 더 건강 해 보이게 할뿐만 아니라 완벽하게 보습하고 필요한 비타민으로 포화시킵니다. 이렇게하려면 "패배의 장소"에 오이 또는 소량의 오이 조각을 붙일 필요가 있습니다.\n여드름이 가장 부적절한 순간에 발생하는 경우, 반 과일과 물 한 잔으로 레몬 주스를 준비한 로션으로 피부를 닦아야합니다.\n이러한 권장 사항을 준수하면 영원히 얼굴에 나타나는 흰색 여드름과 같은 어려움을 없애고 피부가 아름답고 건강해질 것입니다.\n얼굴에 작은 흰색 여드름 : 원인 및 치료\n피지 생산이 증가하여 모공이 막히고 작은 그룹 또는 단일 여드름이 피부에 나타나며 크기는 3 mm를 넘지 않습니다. 대부분 눈, 뺨, 코, 코에 국한되어 있습니다. 사람들은 얼굴에있는 작은 흰색 여드름을 프로 얀카 (prosyanka)라고 부릅니다. 외계인이 기장의 씨앗처럼 보이기 때문입니다.\n피부에 흰색 고체 입자가 나타나는 것은 많은 요인을 유발할 수 있습니다. 성인의 백인 여드름이 얼굴에 나타나는 가장 보편적 인 이유는 다음과 같습니다.\n임신 중, 폐경기 또는 사춘기 기간에 발생할 수있는 호르몬 부전.\n부적절한 영양. 매운, 달고 및 지방질 음식의 빈번한 소비.\n표피에 대한 부적절한 관리.\n표준 이하 또는 유효 기간이 만료 된 페이스 케어 화장품 사용.\n몸에 아연 결핍.\n스테로이드 호르몬과 함께 요오드 및 브롬 또는 약물의 장기 사용.\n하얀 색의 작은 융기가 얼굴에 나타나면 우선 피부과 의사 또는 미용사를 방문해야하며 치료를 시작해야합니다. 전문가들은 피하 결절의 형성 원인을 파악하고 개별 치료법을 처방하는 데 도움을 줄 것입니다. 종종 문제를 해결하기 위해 지역 구제 수단을 사용하는 것만으로는 충분하지 않으며 내부 장애를 치료할 필요가 있습니다.\n곡물을 제거하기 위해 하드웨어, 초음파 또는 진공 청소를 할 수 있습니다. 이 서비스는 거의 모든 살롱 및 뷰티 팔러에서 제공됩니다. 이 절차는 막히는 모공을 신속하고 효과적으로 제거합니다.\n이전에는 수동으로 표피를 닦는 방법이 일반적이었습니다. 그 본질은 소독 된 도구와 살균제로 여드름 내용물을 밀어내는 것이 었습니다. 절차를 수행하기 전에 약초가 든 스팀 배스를 사용하여 피부를 찜질했습니다. 현재이 기술은 극히주의해야하기 때문에 거의 사용되지 않습니다. 결국, 부적절하게 손을 씻는 것은 감염과 신체의 다른 부분에 흰 여드름의 확산으로 이어질 수 있습니다. 또한 이러한 조작 후에는 제거하기가 매우 어려운 상처의 위험이 있습니다.\n자격을 갖춘 건강 진단을받은 후에는 Adaklin, Differin, Skinoren 등의 항균 작용을 가진 약용 건조제를 처방 할 수 있습니다.\n많은 백색 분화가 있고 그들의 발생의 원인이 어떤 내부 질병도 아닌 경우에, 전문가는, 그들을 제거하기 위하여, 규정 식을시킬지도 모른다. 이 방법의 원리는 신선한 야채와 과일을 먹고, 튀김, 훈제 및 단 음식을 거부하고 표피를 정기적으로 돌보는 것입니다. 전문가가 귀하에게 다음 권장 사항을 따르라고 조언합니다.\n매일 아침 저녁으로 세이지, 카모마일 또는 금송화에서 항균제 나 허브 추출물을 사용하여 몸을 씻어야합니다.\n피부를 문질러 주 2 회. 이러한 조작의 결과로서, 표피의 각화 된 입자의 박리가 발생한다.\n매일 피부를 정화하기 위해서는 살리실산과 알파 염산을 함유 한 로션과 젤을 사용해야합니다.\n그들은 스스로 쥐어 짜지 않기 때문에 얼굴의 하얀 범프를 짜내는 것은 금지되어 있습니다. 그러나 감염은 매우 쉽게 가져올 수 있습니다.\n매일 1.5 리터 이상의 순수한 물을 마 십니다. 이것은 표피의 수분 함량을 유지하고 인체에서 유해한 물질을 배출시키기 위해 필요합니다.\n잠자리에 들기 전에 화장품을 사용하여 화장을 제거하십시오. 그렇지 않으면 막힌 모공을 피할 수 없습니다.\n또한 여드름 치료를 위해 민간 요법을 사용할 수도 있습니다. 대부분의 마스크와 크림은 피부를 효과적으로 정화시키고, 염증을 완화 시키며 발진을 건조시킵니다.\n마스크와 압축기의 조리법\n잔디를 없애기 위해 종종 천연 성분만을 포함하는 민속 요리법을 사용했습니다. 편도 또는 다른 방법을 사용하기 전에 마스크를 구성하고 압축하는 성분이 없으며 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다.\n아주 잘 크림과 함께 작은 여드름 감자 마스크에서 도움이됩니다. 컴포지션을 준비하려면 재고를 준비해야합니다.\n중형 감자 한 개;\n무거운 크림의 2 개 큰 스푼;\n하나의 집 노른자;\n천연 꿀 찻 숟가락.\n껍질을 벗긴 감자는 소금을 첨가하지 않고 물에 삶아서 포크와 잘 섞고 크림, 노른자, 꿀을 넣어야합니다. 생성 된 질량은 휘발성이어야합니다. 그 후에는 이전에 씻은 피부에 마스크를 바르고 25 분 정도 방치해야합니다. 지정된 시간이 지난 후에는 따뜻한 물로 얼굴을 씻고 얼굴에 항균 크림을 바르십시오. 이 절차는 일주일에 세 번 실시해야합니다.\n자금 준비를 위해 1 큰술을. 내가 금송화의 정신 팅크와 삶은 따뜻한 물 100ml. 로션의 경우 얼굴 크기에 맞는 크기의 거즈 조각이 필요합니다. 눈, 입, 코에 구멍을 만들어야합니다. 물과 팅크로 구성된 결과 용액에 거즈 천을 적시고 약간 짠 다음 표피에 바릅니다. 비닐 봉지와 면직물 층을 열 효과를 내기 위해 응용 프로그램 위에 놓을 수 있습니다.\n이 압축기로 40 분간 누우면 크림을 제거하고 얼굴을 제거하십시오. 로션은 일주일에 한 번 이루어집니다.\n커티지 치즈와 오이 구성을 요리하려면 2 큰술을 거쳐야합니다. 내가 지방 코티지 치즈와 갓 짜낸 오이 주스. 모든 구성 요소는 균일 성을 얻기 위해 결합하고 연마해야합니다. 혼합물을 미리 정화 된 얼굴에 펴고 15 분 정도 기다리십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 씻어 내고 표피를 항균성 화장품으로 치료해야합니다. 이 절차는 7 일에 1 회 수행됩니다.\n눈 아래 흰 여드름은 아스피린이 든 마스크로 치료할 수 있습니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.\n아세틸 살리실산 10 정;\n항생제가 들어있는 꿀과 크림 한 스푼.\n아스피린을 완전히 분쇄하고 물을 분말에 첨가해야합니다. 크림과 꿀은 조리 된 혼합물에 첨가되어야하며, 모든 것을 혼합하고 눈 주위의 피부를 닦아야합니다. 10 분이 지난 후에는 따뜻한 물로 마스크를 씻어 내야합니다. 치료 조성물은 일주일에 두 번 피부에 분배 될 수있다.\n흰 심황 치료에 훌륭한 도구 인 심황과 꿀이 첨가 된 간장. 그것을 만들기 위해서는 다음이 필요합니다.\n3 tbsp의 양에서 발아 및 다진 된 콩. l.;\n심황 - 1 큰술. l.;\n모든 성분은 휘저어 져서 피부에 바릅니다. 1 시간 반 후, 조성물은 실온에서 물로 헹구어 야합니다.\n가면을 만들고 압축하기 전에 이러한 도구의 구성 요소에 알레르기 테스트를 실시해야합니다. 소아의 얼굴 피부에 프로 - 스킨 (pro-skin)이 나타나면, 그 부위를 붕소 알코올의 색소로 치료하거나 과산화 벤조일을 적용하는 것이 좋습니다.\n얼굴에 흰색 작은 여드름이 나타나면 피부과 의사를 방문하여 외모를 불러 일으키는 원인을 다루어야합니다. 이 질병을 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 훌륭한 전문가에게만 알려줍니다.\n얼굴에 작은 백색 여드름을 다루는 원인과 방법\n모두가 결함과 발진이없는 깨끗한 얼굴을 원합니다. 예, 작은 흰 뱀장어는 염증이있는 붉은 뱀처럼 눈에 띄지 않지만, 여전히 슬퍼합니다.\n이 문제는 청소년뿐만 아니라 성숙한 사람들에게도 영향을 미칩니다. 그것을 이해하기 위해서는 피부 결함이 나타나는 곳, 원인이 무엇인지 알아야합니다.\n흰 여드름과 원인의 종류\n대개 여드름은 분비 기능의 붕괴로 인해 발생하며 지방 균형이 방해받는 곳에서 발생합니다. 종종 뺨, 이마, 턱, 박테리아의 출현 및 염증 과정의 발전에 유리한 장소에서 볼 수 있습니다. 이 메커니즘을 통해 여드름의 출현을 코ones이라고합니다. 그들의 발생은 병적 인 과정과 관련이 없으며 복잡한 치료로는 제거가 가능합니다. 미용사가 제시하는 적절한 외부 수단과 균형 잡힌 식단의 규칙 - 영양사.\n밀리 아는 다른 유형의 형성이 있습니다. 그들은 작고 단단하며 과립의 형태를 가지고 있습니다. 이 때문에 사람들은 "프로 시안 코이 (prosyankoy)"라고 불린다. 다른 메커니즘이 그들의 형성을 담당하고, 완전히 제거하기가 더 어렵습니다.\ncomedones와 miliums의 차이점\n코미디언은 열린 것과 닫힌 두 가지 형태로 나옵니다. 머리가있는 곡물 모양의 여드름이 닫힙니다. 흰 부분은 지방과 각질의 축적으로 피지선이 막힌 부위에서 기인합니다. 위반의 원인은 외부 및 내부 요인 일 수 있습니다.\n코미디언의 원인 :\n신체의 물질 부족 (거시, 미세 요소, 비타민, 미네랄)\n호르몬 변화 (사춘기, 호르몬 요법, 임신)\n약물 치료에 대한 반응\n불충분 한 관리\n가장 흔한 곳은 어디입니까?\n흰색 점들은 피지선의 위치에 관계없이 발생합니다. 그들은 아래 눈꺼풀, 턱, 가슴, 목, 어깨에 나타납니다.\n교육의 본문은 죽은 피부 세포로 구성되어 있으며 각질이 각질층에 축적되기 때문에 각질 각질 낭종에 속합니다. 평소의 여드름이 피부에서 쉽게 뽑히는 경우, 밀리움은이 과정을 거치지 않습니다. 사소한 발진은 뷰티 살롱에서만 제거 할 수 있습니다.\n내분비 시스템의 실패로 인해 대부분 밀륨의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 상속받을 수 있습니다.\n밀리아는 혼자서 열 수 없습니다. 명확하게 보이는 경우에도. 그것은 평범한 방법으로 익히지 않고, 머리는 지방의 습관적 축적을 포함하지 않습니다.\n밀륨의 무결성이 깨 졌으므로 모공을 완전히 지울 수는 없지만 감염을 추가하는 것은 쉽습니다. 염증은 흉터로 이어질 수 있습니다. 작은 백색 여드름은 cosmetologist의 감독하에 필요합니다.\n보통, "prosyanka"는 자연 상피가 재생 되 자마자 독립적으로 사라집니다. 죽은 세포층을 벗겨 내면 모공이 열리고 각질이 자연적으로 씻겨 나간다. "prosyanka"가 다시 나타나지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 아무도 병변을 없애기 위해 아무런 보장도하지 않겠지 만 전문가는 더 빠르고 효율적으로 치료할 것입니다.\n투쟁의 주요 수단\n여드름을 제거하는 기본 원칙은 비슷합니다. 피부를 깨끗하게하고 모공에서 축적 된 분비물을 제거해야합니다. comedones의 치료에서, 염증을 제거하고 새로운 뾰루지의 출현을 방지하기 위해 항염증제도 연결되어 있습니다. 의약품 및 전통 의학 방법이 이에 적합합니다.\n턱의 흰 여드름은 피부의 지방 함량 증가로 인해 피하 지방의 생성을 줄여야합니다. 각종 건조제, 각종 방부제가 구제되고 있습니다. 그러나 무엇보다도 먼저 발진의 원인을 이해하고 근본 원인을 제거해야합니다.\n얼굴을 정화하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.\n필링은 가장 접근하기 쉽고 이해하기 쉬운 방법입니다. 표피의 상층이 제거되고 뱀장어의 내용물이 씻겨 나옵니다. 구성 요소 및 클리닝 옵션은 피부 유형과 신체의 특성에 따라 개별적으로 선택됩니다.\n하나의 절차만으로는 충분하지 않으며, 작은 얼룩이 곧 다시 나타납니다. 그러나 청소는 크고 작은 영역에서 할 수 있습니다 : 뺨, 이마, 턱\n기계적 작용으로 머리가있는 각 여드름을 수동으로 제거합니다. 미용사 특수 도구는 밀리 움을 열고 특정 방식으로 내용을 압착합니다.\n피부 표면이 다시 소독 된 후에는기구와 치료 부위가 멸균되어야합니다. 감염이 상처에 빠지지 않아야합니다. 이 방법은 턱의 부위에 적합하지만 섬세한 눈꺼풀에는 적합하지 않습니다.\n레이저 또는 electrocoagulation\n레이저 및 electrocoagulation 절차는보다 효과적이고 오래갑니다. 그 (것)들을 더 안전한시키기, 그래서 감염의 모험은 거의 영이다. 그리고 불편 함이 최소화됩니다.\n이러한 딥 클린싱 후에, 피부는 치유 과정을 가속화시키고 염증의 발생을 예방하는 특별한 수단으로 치료됩니다.\n얼굴에 흰색 여드름이나 요동\n얼굴에 흰 여드름이 생기는 원인은 밀리 아, 여드름 또는 태양에 노출 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 면도 후에 나타납니다. 이 형성은 원인에 따라 범프, 작은 낭종, 두더지, 거위 덩어리 또는 다른 발진과 유사합니다.\n얼굴의 하얀 점은 주로 미적인 문제입니다. 그러나 때때로 더 심각한 피부 문제의 징후 일 수 있습니다. 피부에 작은 흰색 반점도 곰팡이 감염과 함께 발생할 수 있습니다. 또한 박테리아 감염은 얼굴에 작은 여드름을 일으킬 수 있습니다. 보통 여드름이납니다. 그들을 없애기 위해서는 그 원인을 밝혀야합니다.\n1. 일요일 노출\n잘 알려진 화장품 회사 Paulas Choice에 따르면 : "갈색 반점을 일으키는 태양에 노출되면 흰 반점이 형성된다고 믿어진다." 늦여름에는 일광욕을 좋아하는 많은 사람들이 햇볕에 의한 얼굴에 작은 흰색 반점이 있습니다.\n태양 손상은 일광 화상, 짙은 반점 및 피부암뿐만 아니라 주름과 같은 노화의 징후 일뿐입니다. 태양 광선의 영향을 받아 피부는 거칠어지고 두꺼워지며 유장 (백색 여드름으로 보임)에 더 민감 해집니다.\n2. 눈 주위와 아래의 밀리아\n작고 울퉁불퉁하며 진주색의 여드름이 얼굴이나 눈 아래에 나타나는 경우 이것은 밀리 아의 증상 일 수 있습니다. 눈 주위의 반점은 보통 각질이라고 불리는 단백질로 채워지며 뺨, 코 및 눈꺼풀, 때로는 신체의 다른 부위에서 종종 발견됩니다.\nMilia는 여드름과 매우 비슷하지만 여드름 발발의 특징 인 붉은 색을 동반하지 않습니다.\n그것은 나이가 들어서 사람들에게 영향을 줄 수도 있지만 유아에서 더 흔합니다.\n눈 주위 및 활발한 피지선이없는 다른 부위에 얼룩이 나타날 수 있습니다.\nPrishchiki는 부서지지 않고 쉽게지나 가지 않습니다.\n폴 우즈 초이스 (Paulas Choice)의 창시자이자 "나와 함께 화장품을 사러 가지 마라."라는 책의 저자에 따르면, 이것은 아기의 피부가 여전히 "껍질을 벗기 (학습)"하기 때문에 존재합니다.\n유장은 죽은 피부 세포가 자연적으로 각질을 제거하기보다는 그 표면 아래에 떨어지면 형성됩니다. 그런 다음 그들은 작고 단단한 낭종으로 변합니다.\n이것은 무거운 moisturizers, cleansers의 사용의 결과로 또는 일반적으로 피부를 거칠게 만드는 태양의 광선으로 인해, 죽은 세포가 자연스럽게 벗겨지기 어렵게 만듭니다.\n3. 모공 막힘으로 인한 화이트 헤드\n화이트 헤드는 하얀 탑이있는 농포입니다. 그들은 기름진 피부를 가진 사람들 사이에서 공통적이며 모공이 막히면 나타납니다. Amoils.com에 따르면, 피지선에서 과도한 피지가 모공이나 모낭을 막히게되면 하얀 머리가 형성됩니다. 그것은 다른 미립자 물질 및 일부 박테리아와 함께 기공에 들어갑니다... "\n여드름과 여드름은 이마, 뺨, 턱, 눈 아래에 작은 흰색 융기를 나타낼 수 있습니다. 얼굴을 올바르게 관리하면 외모를 막을 수 있습니다.\n자연스러운 비누로 얼굴을 부드럽게 씻으십시오. 적어도 하루에 두 번.\n메이크업 제품을 사용하는 경우 유성 기반이 아닌 수성 제품을 선택하는 것이 좋습니다.\n매일 충분한 물을 섭취하십시오.\n흡연과 균형 잡힌 식사를 피하십시오.\n4. 면도 및 제모\n면도 또는 머리 제거는 또한 여드름을 일으킬 수 있습니다. 부적 절한 면도 기술 (둔한 날, 가난한 연화제)이 피부 자극을 유발하여 쉽게 여드름으로 변할 수 있습니다. 아니면 안쪽에 털이있을 수 있습니다.\n치료를하지 않으면 얼굴과 목에 흰색 발진이 생길 수 있습니다. 이 문제를 예방하기 위해서는 항상 면도 후 또는 왁스 처리 후에 항균제를 도포 할 필요가 있습니다.\n5. 알레르기 또는 자극\n영국의 알레르기 협회 (Allergy UK)는 "심한 알레르기 반응으로 인해 귀, 얼굴, 목, 머리 피부가 부어 오르고 붉어 질 수 있습니다." 얼굴에 알레르기 반응의 가장 흔한 징후는 작은 붉은 융기입니다.\n그러나 알레르기 환자는 때로는 얼굴, 입가, 입술, 두피, 손, 목 또는 다리 주변의 흰 반점이나 작은 흰색 여드름 증상을 나타낼 수도 있습니다. 알레르겐 또는 자극제는 식품, 화장품, 애완 동물 등과 같이 다를 수 있습니다.\n얼굴에있는 흰색 여드름, 특히 입 주위에 발생하는 여드름은 불소 치약과 일부 메이크업 제품으로 피부에 자극을 줄 수 있습니다.\n6. 여포 각화증\n여포 또는 모발 각화증 (각질 각화증)은 피부가 사포처럼 느껴지도록 작고 단단한 범프를 만드는 피부 상태입니다. [WebMD.com]. 얼굴의 피부에 거위 덩어리처럼 보이는 딱딱한 흰색 여드름이있는 상태에서 각화증을 의심 할 수 있습니다.\n케라틴 (keratin)이라는 단백질이 형성되면 이러한 작은 볼록한 여드름이 생깁니다.\n건조한 피부, 아토피 성 피부염 및 유전 적 소인이이 문제를 유발할 수 있습니다.\n"여포 각화증은 모든 청소년의 약 50-80 %와 성인의 약 40 %에 영향을 미칩니다." [Medscape.com]\n손과 허벅지는 대개이 피부 상태에 쉽게 걸리기 쉽지만, 얼굴, 등 및 엉덩이를 포함하여 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다. 습도 수준이 가장 낮을 때 건판과 겨울철에 문제가 악화되는 경향이 있습니다.\n콜레스테롤 플라크 (xanthelasma)는 희끄무레하거나 황색을 띠며 결절이 부풀어 오른 것처럼 보입니다. 그들은 눈 주위, 눈꺼풀 아래 또는 눈꺼풀 위쪽에 형성됩니다. 눈 주위의 콜레스테롤 침전물은 xanthelasma라고하는 상태입니다. 국민 건강 보험 (National Health Service)에 따르면 눈 주변의 노란 반점과 덩어리는 주로 콜레스테롤로 구성되어 있으며 미용 목적으로 제거 될 수 있지만 고 콜레스테롤에 대한 경고 표지라고한다.\n눈꺼풀에 연한 황색 반점이 있으면 심장 발작의 위험이 증가합니다.\n심장 혈관계의 상태를 모니터링하려면 의사를 방문해야합니다.\n일부 성병 (STD)과 바이러스 감염은 또한 흰 여드름으로 나타날 수 있습니다. 헤르페스 바이러스는 전염성이 있으며 키스 나 체액 교환을 통해 전염 될 수 있으므로 입, 코 등의 주위를 침범 할 수 있습니다.\nMolluscum contagiosum (Moluscum contagiosum)은 또 다른 성병 중 하나이며, 그 중 증상이 피부에 희끄무레 한 지층을 볼 수 있습니다. 이 바이러스는 따뜻하고 습한 환경에서 번창합니다. 이 바이러스는 성관계를 통해 전달되거나 감염된 사람이 사용한 수건과 같은 개인 위생 용품과 직접 접촉하여 전달됩니다. 콘 (연체 동물이라고도 함)은 아무런 치료도받지 않고지나갑니다. 그러나 불편 함과 당혹감을 유발한다면 피부과 의사에게 치료 방법과 제거 방법을 문의하십시오.\n전염 성 골반의 치료법은 냉동 요법 (냉동)과 소파술 (날카로운기구로 제거)에서 살리실산, 벤조일 퍼 옥사이드, 트레티노인 및 칸 타리 딘으로 크림을 사용하는 것과 시메티딘 투여에 이르기까지 다양합니다.\n9. 칼슘이 피부 아래에 쌓입니다.\n작은 울퉁불퉁 한 병변이 피부 아래에서 발생하여 칼슘 침전물로 나타납니다. 그 형성 과정을 석회화라고합니다. LiveStrong에 따르면 "이러한 요철은 종종 피부 표면에 단단한 백색 또는 노란색 구진처럼 보입니다."\n신체에서 가장 영향을받는 부분은 팔꿈치와 무릎과 같은 손가락, 다리, 관절입니다. 그러나, 얼굴에 이러한 하얀 범프는 또한이 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 동시에 피부에 작은 뾰루지가 축적 될 수 있습니다.\n10. 얼굴에 흰 농양이있다.\n여드름, 궤양, 낭종 및 여드름도 얼굴에 흰색 여드름 형태로 나타날 수 있습니다. 내부에 흰색 또는 녹색 고름이 세균 감염의 징조입니다.\n여드름은 대개 얼굴 전체 표면에 형성됩니다. Zdorovko.info에 따르면, "모공이 더러워지면 감염이 일어나고 피지가 지나치게 많으면 죽은 세포와 박테리아가 생깁니다." 증상 :\n노란색, 때로는 흰색 또는 녹색 고름\n통증과 붓기 또는 염증\n11. 포디 질병\nFordyce 과립은 피지선의 한 형태입니다. 그들은 피부에 작은 흰색 또는 노란색 범프처럼 보입니다. 입술, 음경 및 음순을 포함하여 신체의 다른 부위에 나타납니다.\n입술에 여드름은 대개 치료를 필요로하지 않고 스스로에게 전달합니다. 그러나, 그들은 미적 문제이기 때문에, 제거를 위해 트레티노인 젤 (tretinoin gels), 화학 껍질 및 cryosurgery를 사용하는 것과 같은 치료가 필요할 수 있습니다.\n12. 화이트 versicolor\n백색 지 (Pityriasis alba)는 습진 및 피부염과 관련이 있습니다. 이 피부병은 가벼운 벗겨짐이있는 흰색 반점 형태로 나타나며 어린이 또는 청소년에게서 가장 흔하게 발견됩니다.\n이유는 알려져 있지 않습니다. 그러나 습진이나 피부염이있는 사람들에게는 흔합니다. vitiligo와 흰색 versicolor를 혼동하기는 쉽지만, 차이점은 박탈에서 명확한 경계가없는 것입니다.\n13. 너무 많은 메이크업.\n보습제는 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어 주지만 일부 유형은 종종 정상 세포의 각질 제거를 방해하여 밀리아 (milia)라고 알려진 상태를 만듭니다.\n작은 백색 여드름 또는 융기의 다른 원인은 chalazion, 암, pityrias, 또는 다른 곰팡이 감염, 심지어 백선이 될 수 있습니다. 습진과 주사는 붉어짐을 유발하는 것으로 알려져 있지만, 경우에 따라서는 흰 비늘이 얼굴에 뾰루지처럼 보일 수 있습니다.\n창백한 피부의 작은 두더지도 여드름처럼 보일 수 있으며, 백색 사마귀도 발생할 수 있습니다.\n얼굴에 흰 여드름을위한 의료 절차는 cryotherapy, 레이저 제거, 화학 필링 및 소파술의 주요 원인을 포함합니다. 어떤 경우에는 수술을 사용할 수도 있습니다.\n살리실산, 트레티노인 (tretinoin), 벤조일 퍼 옥사이드 (benzoyl peroxide) 등과 같은 특정 활성 성분을 함유 한 적절한 크림으로 국소 치료하십시오.\n외과 적 제거 : 밀리아 (mia) 또는 연체 동물 (molluscum contagiosum)에 사용될 수 있습니다.\n냉동 요법 : 액체 질소로 동결\n레이저 처리 : 레이저 빔을 사용하여 문제를 해결합니다.\nCurettage - 형성은 숟가락을 닮은 특별한 날카로운 도구 (큐렛)로 긁어 낸다.\n경구 용 약물의 목적 : 감염된 흰 여드름에 대한 항염증제 연고 및 항염증 약용 시메티딘\n피부 연마 : 특별한 연마 도구로 피부의 상층을 제거합니다.\n화학적 필링 (Chemical peeling) : 화학 물질이 피부에 가해져 감염된 부위를 태워 버립니다.\n1. 허니 스크럽\n꿀은 피부에 수분을 공급하고 건조를 막을 수 있습니다. 얼굴 스크럽과 함께 그는 얼굴에 밀리언을 없앨 수 있습니다.\n알갱이로 만든 설탕의 큰 스푼을 꿀, 오트밀 및 호호바 기름과 섞으십시오\n페이스트 형태가 될 때까지 잘 섞는다.\n부드럽게 제품을 몇 분간 스크럽으로 사용하십시오.\n따뜻한 물로 피부를 헹굽니다.\n이 절차를 일주일에 두 번 반복하십시오.\n매일 15 분간 꿀 가면을 만들 수도 있습니다. 이것은 여드름을 일으키는 감염을 줄이는 데 도움이됩니다.\n2. 콘스타치 + 식초\n이 도구는 기름진 문제 피부에 유용합니다. 옥수수 전분은 과도한 피지를 흡수하고 사과 사이다 식초는 수렴제로 사용됩니다.\n사과 사이다 식초와 옥수수 녹말을 섞어서 페이스트를 만듭니다.\n재료를 잘 섞는다.\n영향을받는 지역에 적용하고 30 분 동안 방치하십시오.\n스펀지로 페이스트를 씻어 내십시오.\n이틀에 한번씩 조작을 반복하십시오.\n3. 티 트리 오일\n티 트리 오일에는 항균성이 있습니다. 그것은 여드름을 건조하고 크게 줄일 수 있습니다.\n얼굴을 철저히 닦으십시오.\n면봉을 사용하여 취침 전에 문제의 피부에 소량의 티 트리 오일을 바르십시오.\n아침에 피부를 헹굽니다.\n여드름이 사라질 때까지이 과정을 반복하십시오.\n민감한 피부, 특히 순수한 형태의 티 트리 오일을 사용하지 마십시오. 자극을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 귀하의 특정 경우에 가장 적합한 치료 방법을 담당 의사 또는 피부과 의사와상의해야합니다.\n피하 얼굴 여드름\n독창적 인 독창의 사용법 및 약물에 대한 리뷰\n피하 여드름과 붉은 반점과의 싸움\n사람에 대한 또 다른 공격은 여러 가지 색의 색소 침착 (pityriasis)이며, 치료를위한 약물은 무엇입니까\n정신 분열증 환자의 여드름은 무엇입니까?\n집에서 살롱에서 얼굴에 여드름을 제거하는 방법 : 방법, 수단, 마약에 대한 리뷰\n고양이와 개를 대상으로 한 약제 아미 틴의 사용법\n여드름에서 얼굴을위한 팅크와 로션 - 문제 피부에 대한 "빠른 도움"\nCuriosin gel을 올바르게 사용하는 방법 : 지침\n여드름 및 여드름을 제거하는 방법 : 팁 엘레나 Malysheva\nDemodex 진드기에 의한 염증성 질환으로 고통받는 사람들은 특별한 처방을 준수해야합니다. Demodecosis 치료는 피부에 특수 요원을 바르면 피부를 소독하고 표피층의 염증 부위를 제거하고 표피의 전반적인 상태를 개선합니다.원인과 증상많은 사람들은 그들이 진드기의 운반 대임을 모른다. 감염된 환자와 접촉 한 후 demodex에 감염 될 수 있습니다.\n눈 아래에 작은 흰색 원숭이를 제거하는 법\nwen은 무엇이며 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까?\n코 여드름의 증상\n어떤 파우더가 지성 피부에 가장 효과적이며 완벽한 적용을 달성하는 방법은 무엇입니까?\n위의 평범한 양질의 세 몰리나\n1 개월 안에 신생아가 얼굴과 머리에 발진이 있습니다. 그것은 무엇이며 어떻게 유아를 도울 수 있습니까?\n가정에서 화농성 여드름을 제거하는 방법\n얼굴에 대한 메조 롤러 선택 방법\n주근깨가있는 여자들 : 자존심에 대한 이유가 있습니다!


Home / 뉴스 / 경제 / [면세점 대전 불붙다①] 강남을 접수하라…면세점 대전 3라운드는 ‘강남’\t[면세점 대전 불붙다①] 강남을 접수하라…면세점 대전 3라운드는 ‘강남’\n현재 강남에서는 전초전 성격의 유통대란이 벌어지고 있다. 백화점 3사를 비롯한 유통업계가 강남에 있는 기존 매장을 리뉴얼하고, 새로 문을열었다. 면세점이 입점할 강남 지역에 면세점을 미리 오픈해서 <사진설명> 신세계 강남점, 삼성동 현대백화점 무역센터점과 롯데면세점 월드타워점(지난 6월 영업종료)\n신세계는 추가 면세점을 유치할 경우, 백화점 강남점 부지에 유치할 가능성이 높다. 명동점과 같은 방식으로 아래층에는 백화점이 들어서고, 위로는 면세점이 위치해 두 유통센터 간의 시너지를 노릴 가능성이 높다. <사진설명> 신세계 강남점, 삼성동 현대백화점 무역센터점과 롯데면세점 월드타워점(지난 6월 영업종료)\n면세점 입찰 신청은 오는 10월 4일 화요일까지다. 신규 면세점 발표는 오는 12월에 이뤄진다. <사진설명> 신세계 강남점, 삼성동 현대백화점 무역센터점과 롯데면세점 월드타워점(지난 6월 영업종료)


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자유게시판 - 사회적 거리두기(2) - 문명과 문화 단상\n사회적 거리두기(2) - 문명과 문화 단상\nread 488 vote 0 2020.03.13 (16:29:21)\n* 댓글로 쓴 글을 수정하여 온글로 다시 올립니다.\n사회적 거리두기의 세부 지침 사항 이전을 생각해 본다.\n실행이 있으면 먼저 개념이 정립되어야 한다. 이 용어를 누가 만들었는지는 나도 잘 모른다. 다만 이 용어에 대해 사유해 볼 수는 있는 것이다. 이 용어 역시 현상에 대한 고찰을 통해서 만들어진 용어일테니 말이다.\n코로나와 같은 바이러스 사태에서 볼 수 있는 사회적 현상은 질서와 혼돈의 양면성, 문명과 문화의 대립 양상과 거의 궤를 같이 한다고 여긴다. 충분히 인문학적 관점에서 파악될 수 있다는 의미다.\n하지만 대립 양상으로 보이는 것은, 실제로 대립 개념보다는 상호 협력의 개념으로 볼 때 문제가 풀린다고 본다.\n문명은 무엇인가를 통제할 수 있는가? 로의 접근이고, 문화는 통제를 벗어나서 독자적으로 가고자 하는 것에 목표가 있는 것이니만큼, 문명과 문화는 쫒고 쫓기는 자처럼 보이지만, 실제로는 문화는 문명이라는 기반이 뒷받침될 때 더 확산되는 특징을 갖고 있다. 이번 바이러스 사태에 대입해 보아도 마찬가지이다.\n어떤 특정 상황이 펼쳐지면, 그 사회의 형식이 나타나고 문명의 수준이 드러난다. 위기 상황에서 문명이 문화를 통제하지 못하면 질서가 사라지니 혼돈이 도래한다.\n범람하는 것을 적절히 통제할 때, 문화는 제 방향성을 찾는다. 위기 상황에서도 개인의 위치는 중요한 고려 대상이 맞지만, 개인의 동선을 파악하지 못하면 역학조사는 무의미해진다.\n그러므로 개인이 자기를 지키는 길은 이성적인 판단을 하는 것이다. (이건 평소의 훈련이 필요한 부분이다. 물론 삶의 방식을 그렇게 살아야 하겠지만, 모두가 그렇지 못한 것은 감안할 필요가 있다.) 이미 걸려버렸다 해도 마찬가지이다. 질서를 존중하는 것이 문화를 저해하는 행동은 아니다. 개인의 프라이버시는 존중되어야 하지만, 개인 역시 자기 아닌 타인들의 삶을 존중해야 하고 고려해야 한다. 이러한 판단에는 평소의 자신의 태도적 관점이 요구된다.\n집단적 생명과 집단경제 위기 시에 사람들의 대처방식에서 보자면, 문명의 통제 방식은 우리의 미래(방향성)를 결정하게 된다.\n신뢰가 형성되는 과정에서 문명이 지나치게 인간을 억압하지 않게 하려면, 위기 시에 문화적 형태들이 위협이 되지 않는 다는 것을 증명해야 한다.\n통제되지 않는 문화가 위협적인 형태도 있지만 그렇지 않은 형태도 많다. 그 지점을 긍정하기에 문명이 인간을 억압하지 않으면서 사태를 수습할 수 있도록 사람들은 대처방식을 다듬거나 수준을 향상시키는 것이다.\n이 모든 것은 다 인간사회가 결정해야 하는 의사결정들이다. 문화적 형태에는, 인문 사회 예술 종교 백수 등등을 총막라하는 형태이다. 더 들어가서는 인간 개인의 정신과 정서도 포함된다. 문화적 형태가 멈춰버리면 실존성만 부각된다.\n우리가 그동안 접하지 못한 야릇하고 섬뜩한 느낌을 갖는 이유도 여기에 있다. 미처 의식하지 못했던 몸의 실존성을 발견하기 때문이다. 갑자기 걸어가다가 모든 것이 멈춰버리고 자기만 움직이는 느낌, 그 낯설은 느낌에서 인간의 자각은 깨어나고 의식은 표백된다.\n인류의 절반이 넘는 사람들이 문화적 형태에 포진되어 있으니, 세상의 절반이 불능의 상태로 빠져버리면 작동이 안되는 것은 어쩔 도리가 없다.\n또 반드시 단지 일시적 멈춤이 아니라 인류 절반의 실제의 생명을 잃는다고 해도 동일한 현상이 펼쳐진다. 그때는 정말로 느낌만이 아니라 정지 그 자체가 된다.\n이러한 추정에서 본다면 인류의 위기 시에 통제되지 않는 잠재적 요인은 정말 크다고 볼 수 있다. 문화적 요인은 인간사회에서 반드시 필요하지만, 위기 시에 통제하기 어려운 측면이 있다. 어딘가에 소속되지 않는 개인들이 오히려 더 소속적 개인보다 때로는 강한 면모를 보이기도 하지만, 그건 삶의 방식에서 오는 차이 때문이라고 여긴다.\n반면에, 위기 시에 소속은 오직 '관'의 형태로만 드러난다는 것과 '대표성'의 형태로만 드러나기에 문명의 통제는 위협적이기도 하다. 그래서 사람들은 무의식적으로 문명의 통제에 거부반응을 갖지만, 이건 좋은 기억이 별로 없었던 그간 지구적 시대적인 탓도 있다고 본다.\n위기 상황에서 좋은 선례와 기억을 축적하는 것은 현재와 미래를 바꿀 수 있는 동력이므로, 지금 어떻게 생각하고 행동하는가?는 정말 중요하다고 생각한다. 그것이 개인에게는 자존감으로도 연결되기 때문이다.\n'사회적 거리두기'는 이러한 인문학적 기반위에서 일상에서 실천하는 행동 덕목이라고 생각해 본다. 하나의 개념에서 삶의 방식이 줄줄이 연계되어 나타나니 말이다.\n이러한 일련의 과정이 자나면 거기에는 반드시 피해에 대한 적절한 보상이 진행 되어야 할 것으로 본다. 불규칙하게 생성되어 확산되는 바이러스 사태에서 나타난 피해는 비반복적 특성을 가진 문화적 측면에서 더 피해가 크다고 볼 수 있다.\n가장 가까운 일상에서는 자영업이 이 범주에 속한다고 여긴다. 문화예술 영역은 말할 것도 없을 것이다. 소비 영역은 대체로 이 범위안에서 절단난 것과 같으니까.\n그러니 전염성이 강한 비반복적 바이러스 사태는, 비반복적 특성을 주된 에너지로 취하는 문화 영역 전반을 초토화 시키는 것이라고 할 수 있을 것이다. 문화영역은 사람의 군집에서 에너지를 취하는 형태이므로 바이러스에 취약할 수밖에 없다.\n문명은 이런 취약성을 통제하여 다시 제 기능을 할 수 있도록 돕는 역할이라고 볼 수도 있겠다. 그러니 문화도 문명을 도와야 할 때는 협력해야 한다. 개인도 마찬가지이다. 개인에게는 이 두 양상인 질서와 혼돈이 같이 공존하므로, 위기 시에 자신의 질서를 강화하여 자기 삶을 통제할 수 있어야 하며, 그것이 문명을 돕는 길이라는 의미가 된다. 문명은 당신과 나 그리고 우리의 공존을 모색하는 기본 틀이기 때문이다.\n문명과 문화는 하나인 듯 보이지만, 늘 대립각을 세우며 흘러왔다. 현대 사회로 진입할수록 더 그러하다. 대립각은 반드시 필요하지만 그 대립각이 사회로 침투하여 일반화되면 그냥 수용하는 것으므로 당연하게 생각되어 무분별해진다. 일상에도 영향을 끼친다. 나 하나쯤이야는 절대로 나 하나에서 멈추지 않는다는 것이 문제다.\n사회의 속도가 빨라진 것은 도구가 변화하고 발전하기 때문이다. 바이러스는 도구를 사용하는 인간을 타고 이동한다. 인간은 운반체이다. 정신문화의 운반체인 인간은 바이러스의 운반체이기도 하다. 무엇을 운반할지 선택할 수는 있지만, 자기 통제 없이는 바이러스를 운반할지 말지를 통제할 수 없다. 정신문화도 그와 같다. 자기 통제가 안되면 정신문화 역시 바이러스일 수밖에 없다. 자기가 잠식당하니까 말이다.\n*사진, 어느 기사에서 가져 온 사진, 어디에다 쓸까 하다가, 이 글에 올려봅니다.\n서로의 꽃밭에 물 주어 가꾸기\n1583984752367.jpg [File Size:173.4KB/Download:2]\n사회,경제,문화 각 분야에서 사람들 사이의 물리적 접촉 및 사람들의 군집화를 을 최소화하면서 상호작용을 할 수 있는 쪽으로의 경향이 강화되지 않을까요?\n- 온라인 주도의 가속화 (쇼핑, 배달음식, 온라인 감상/예배/교육)\n- 오프라인 상황의 변화\n--불특정 사람들을 상대하는 직업군에 대한 건강검진 제도화\n--대인상담 창구는 교도소의 면회실 처럼 격리되는 구조로 강화\n--식당 등 각종 모임 장소가 트인 구조에서 방(격리) 구조로 변경\n--밀집 장소에서의 단체 행사는 검증된 사람들만 출입가능\n--양치질하고 비타민 먹듯이 매일 자가 검진하는 도구 및 사람들 등장\n--오늘의 날씨와 비슷한 형태의 오늘의 전염병 상황을 전하는 프로그램 등장\n--각 개인이나 가정의 건강 확인 및 발병시 자가격리 등 자가 조치에 대한 매뉴얼 및 위반시 벌칙 조항 등 강화\n--건강 상태나 감염 등을 실시간으로 계속적으로 모니터링 할 수 있는 웨어러블 기기 등장\n이런 사태를 제대로 경험했으니 어떤 식으로든 사회는 변화되겠지요. 상황에 잘 휩쓸리지 않는 방향으로의 대처방식이 생겨날거라고 생각되네요.\n악영향을 덜 받는 형태로 이전될 때에도 양극화는 여전할 수밖에 없다고 생각되요. 이 지점에서 사업성의 승패가 갈릴수도 있으니, 이 지점으로 몰릴 수도 있고 그러다보면 어디선가는 유리천장을 뚫을 것이고 뚫지 못하면 위기 시에는 또 폭삭 가라앉고요.\n말씀하신대로 사람 개개인이 자기를 관리하고 체크하는 방향과 공간 자체 방역강화 두 방향이 있을 수 있겠네요.\n또 사람들이 그리 쉽게 면대면 접촉을 포기하진 않을 거 같고 어쨌든 인간은 서로의 대면 접촉에 의해 에너지를 취하는 존재이기도 하니까요. 그래서 위생적인 것과 건강 측면은 훨씬 강화되겠지요. 어떻게든 갇히기 싫어하는 인간의 문화적 특징이 환경에 갇히지만은 않을거라고 여겨요.\n그럼에도 사회적인 거리두기가 내포하는 또 하나의 특징은, 이 모든 것을 객관적으로 보게 한다는 거지요. 한 발 떨어져서 관찰자 시점으로 본다는 것은 인간에게 그만큼 생각할 시간과 그간의 삶을 점검하는 성찰도 준다는 것이고, 이런 현상이 미래에 대한 통찰도 준다는 거겠지요. 인간이 강화된다면 삶의 측면에서나타나지 않을까 싶기도 해요. 인간이란 존재가 어떠한 존재인지를 인정하는 의식적 표백이 필요한 시점인 것도 같구요. 이럴 때 겸허하게 세상을 바라보는 안목도 가져야 할 것 같아요. 봄은 오고 꽃은 피고 ...4월은 해마다 어떤 의미를 담고 오나봅니다.\n어쩌다보니 덕분에 좋은 시간이 됩니다. 고마워요\n5031 노인들이 미통당계열을 지지하는이유가 궁금합니다. 3 승민이 2020-03-28 921\n5030 앨런 그린스펀과 냉전이후의 경제 dksnow 2020-03-28 387\n5029 세월호가 넘어진 방법 이금재. 2020-03-27 661\n5028 양적완화에 대하여(수정) 이금재. 2020-03-26 529\n5027 구조론 목요모임(필수인력) 오리 2020-03-26 292\n5026 문화일보가 만든 나와 딱 맞는 정당 찾기? 2 슈에 2020-03-25 577\n5025 코로나는 사스나 메르스와 다르다 3 이금재. 2020-03-24 710\n5024 sbs의 만행 9 이상우 2020-03-24 966\n5023 오늘 처음 해본 온라인 강의 4 수원나그네 2020-03-23 551\n5022 '사회적 거리두기' 라는 문구가 철학적으로 다가오는 시간 (3) 아란도 2020-03-22 781\n5021 구조론 목요모임(필수인력) 오리 2020-03-19 424\n5020 민주당이 pk운동권당? 승민이 2020-03-18 401\n5019 코로나 폭증배후에 일본우익들도 개입되어있을가능성에 대해 3 승민이 2020-03-15 938\n5018 뉴욕타임즈 기사 "How Coronavirus Hijacks Your Cells" 요약 1 오세 2020-03-13 927\n» 사회적 거리두기(2) - 문명과 문화 단상 2 아란도 2020-03-13 488\n5016 구조론 목요모임(장안동, 필수인력) 오리 2020-03-12 372\n5015 콜센터 에어로졸 펄잼 2020-03-10 575\n5014 동렬님께 구조칼럼 '사회주의를 빙자한 정신병 행동' 질문 4 종달새 2020-03-10 947\n5013 사회적 거리두기에 관하여 2 아란도 2020-03-10 527\n5012 약국 마스크 문제 1 레인3 2020-03-09 451


코인마켓캡 영상 시청하고 밴드(BAND) 토큰 받는 방법 바이낸스 거래소 소유의 암호화폐 정보제공 업체인 코인마켓캡(Coinmarketcap)에서암호화폐 생태계 확장을 위해 영상을 시청 후문제를 풀면 암호화폐로 보상하는 Earn 프로그램을 시작합니다. 코인마켓캡 Earn에서 지원되는 블록체인 프로젝트의 교육 영상을 시청하고 퀴즈를 풀면서 보상을 받을 수 있습니다. 보상 규모는 각 프로젝트 토큰의 ‘최대 10달러 한도’내 입니다. 첫 번째 지원 프로젝트는 바이낸스와 세쿼이어캐피탈(Sequoia Capital)이 지원하는 크로스체인 데이터 오라클 제공업체인 밴드 프로토콜(BAND)입니다.총 16만 달러 상당의 BAND 토큰이 수익 프로그램에 제공될 예정입니다. 코인마켓캡 Earn 프로그램은 매달 두 개의 프로젝트를 진행할 것이라고 합니다. 각 프로젝트 캠페인은 8.. 알트코인/Airdrop | 에어드랍 2020. 8. 15.  0\n바이낸스(Binance) 암호화폐 직불 카드 출시 예정 최근 암호화폐 업계에서 가장 활발한소식을 전하고 있는 바이낸스 거래소가곧 암호화폐 직불 카드를 출시 예정입니다. 바이낸스 직불 카드는 일반 은행에서 발급한직불 카드와 동일한 기능을 가지며,바이낸스 거래소에 보관 중인 암호화폐를전세계 VISA 가맹점에서 직불 카드로 바로 결제해 암호화폐가 차감됩니다. 전세계 4600만개의 비자 가맹점에서 암호화폐를 출금해 이체할 필요 없이카드 단말기에 카드를 결제하면 거래소지갑에 보관 중인 내 암호화폐가 차감되는 획기적인 시도인 것입니다. 바이낸스 직불 카드는 베타 테스트 중이며,곧 실물 카드가 출시되어 소비자들의 신청을 받을 예정이라고 합니다. 저 또한 매우 관심 갖는 부분이라 이메일신청을 해놓은 상태로 카드 출시 소식이전해지는대로 알려드리도록 하겠습니다. 자신의 스마트.. 알트코인/Binance | BNB 2020. 3. 29.  0\n바이낸스 런치패드(LaunchPad) 참여 방법 오늘은 요즘 가장 핫하게 IEO를 진행하는바이낸스 런치패드 참여하는 방법을 소개합니다.최근 바이낸스 런치패드를 통해 바이낸스에상장한 종목은 비트토렌트(BTT)가 있습니다. 상장 후 폭등하며 "런치패드=떡상"이라는 공식을 세우며 많은 투자자의 참여로 조기 마감되는 진기록을 세웠습니다. 자 그러면 바이낸스 런치패드 참여방법을 본격적으로 알아보겠습니다. 1) 바이낸스 홈페이지에 접속 후가입/로그인 후 상단의 Launchpad를 클릭 2) 참여하고 싶은 런치패드 프로젝트 클릭 3) 프로젝트를 선택한 후 구매 페이지로접속해서 지금 구매하기(Buy now) 클릭하고구매 금액과 QR코드를 입력하면 구매완료 4) 구매가 완료되면 메뉴 상단의 주문(Orders)을클릭하여 런치패드 구매 기록을 확인가능 바이낸스가 정말 이.. 알트코인/Binance | BNB 2019. 3. 10.  0\n비트코인 아직 초기 단계 성장가능성 크다 바이낸스의 CEO 장펑자오는 그의 트위터를 통해비트코인은 아직 혁명의 초기 단계라고 평가했습니다.그는 트위터를 통해 비트코인 투자를 2013년에 시작했어야했다라는 한 팔로워에게 답을 보내며아직도 비트코인은 초기 단계임을 언급했습니다. 그는 "전통적인 시장 규모를 사용하여 새로운 기술이나산업의 잠재력을 측정할 수 없으며, 우버의 잠재력을평가하기 위해 택시 시장 규모를 사용했다면,이것은 잘못된 예측"이라 언급하기도 했습니다. 암호화폐에 열광적인 장펑자오는 암호화폐가 주요지불 수단으로 활용되면 시가총액은 200조 달러까지치솟을 수 있으며 향후 수년간 상승을 예상했습니다. 전 세계의 상인들이 신용카드와 현금을 통해암호화폐를 이용할 것이며, 부자들은 은행 계좌에암호화폐로 수조 달러를 보유하게 될 것이며,은행은 더.. 리뷰 2019. 2. 19.  0


[0430_발제] 제12고원(758-769) – 다중지성의 정원\n명제 7 – 유목적 삶은 전쟁 기계의 무기를 “변용태”로 갖고 있다.\n동일한 기계적 문이 양자를 가로지르고 있는 것처럼 보인다. 그러나 내재적인, 즉 논리적이고 개념적인 것은 아니더라도 그리고 심지어 근사적인 것에 불과한 것이라 하더라도, 양자간에는 많은 내적인 차이가 있는 것처럼 느껴진다.\n우선 무기는 투사(投射:projection)와 특히 특권적 관계를 갖고 있다. 던지거나 던져지는 것 등은 전부 무기이며, 추진기야말로 무기의 본질적 계기이다. 그리고 무기는 탄도와 관련되어 있다. 이런 점에서 볼 때 “문제”라는 개념 자체가 전쟁 기계와 관련되어 있다는 것을 쉽게 확인할 수 있다. 투사 메커니즘을 포함하고 있으면 있을수록 하나의 도구는 점점 잠재적이건 그저 은유적이건 무기처럼 작용한다. 그러나 도구는 자신이 내포하고 있는 투사 메커니즘을 끊임없이 다른 무엇인가로 대체하거나 또는 다른 목적에 맞게 적응시키려 한다.\ninq. emergence, 발산과 수렴, 발산적 창의성, 수렴적 창의성\n손 자체를 무기로 사용할 때도 도구를 이용할 때와는 다른 손과 팔의 용법, 즉 무술을 할 때와 같은 투사적 용법이 요구된다. 이와 달리 도구는 오히려 내향적(introceptif)이고 내사적이어서 멀리 떨어져 있는 물질을 균등한 상태로 이끌거나 또는 내부성의 형식에 부합하도록 가공한다.\n이러한 원격 작용은 무기와 도구 모두에게서 존재하지만 무기의 경우에는 원심적인 반면 도구의 경우에는 구심적이다. 또 도구는 극복 또는 이용해야 할 저항에 직면하는 반면 무기는 반격에 직면해 이를 피하거나 새로운 것을 발명해야 한다고 말할 수 있을 지도 모르겠다. (반격은 양적인 증대나 방어전에 그치지 않는 경우에는 전쟁 기계를 발견하거나 촉진시키는 발견적 요인이 되기도 한다.)\n무기와 도구가 운동이나 속도와 맺는 관계는 “경향적으로”(근사적으로) 동일하지 않다. 즉 무기가 속도를 발명하거나 속도의 발견이 무기를 발명한다는 것이 그것이다.(무기의 투사적 성격은 여기서 유래한다./이와 같은 상보성을 강조한 비릴리오)\n전쟁기계는 속도의 고유한 벡터를 출현시키는데, 이것이 너무나 독특함. 단순히 파괴력이 아니라 “행위주의(fromocratie)”(=노모스)라는 명칭을 부여하려 함. 이 명칭이 가진 많은 이점 중 하나는 수렵과 전쟁을 새로운 방식으로 구분할 수 있게 해주는 데서 찾을 수 있다. 왜냐하면 전쟁이 수렵에서부터 파생된 것이 아님이 분명할 뿐만 아니라 수렵 역시 특별히 무기를 발달시키는 것은 아니기 때문이다.\n비릴리오의 말대로 전쟁은 수렵당한 동물의 힘을 보충에 인간과 전혀 다른 관계, 즉 전쟁 관계(이미 획득물이 아니라 적이다)에 들어갔을 때에야 비로소 출현한다. 따라서 전쟁 기계가 목축 유목민의 발명품이라는 것은 전혀 놀라운 일이 아니다. 목축과 조련은 원시적 수렵이나 정주적 목축과 혼동되어서는 안 되며 오히려 투사적인 그리고 발사적인 체계의 발명품이라고 할 수 있다. 일거에 폭력적으로 작동하거나 “일거에 모든 것을 결정해버리는” 폭력을 구성하는 대신 전쟁 기계는 목축과 조련을 통해 폭력의 경제, 즉 폭력을 지속시키고 심지어 무제한의 것으로 만들 수 있는 수단을 설립한다. “유혈이 낭자하게 하는 것이나 즉시 살해하는 것은 폭력의 무제한적 사용, 즉 폭력의 경제에 위반된다. (...) 폭력의 경제는 목축민 중의 사냥꾼의 경제가 아니라 수렵당한 동물의 경제이다. 승마용 말에서 말의 운동 에너지와 속도는 보존되지만 말의 단백질은 더 이상 보존되지 않는다(모터이지 더 이상 육식용이 아닌 것이다.) (...) 이처럼 수렵에서 사냥꾼들은 체계적인 도살을 통해 야수들이 운동을 정지시키는 것을 목적으로 하는 데 반해 목축민들은 야수들의 운동을 보존시킨다. 그리고 조련을 통해 승마자는 이러한 운동에 참여해 거기에 방향을 부여하면서 이를 가속화시키려고 한다. 기계적 모토가 이러한 경향을 한층 더 발달시키게 되지만 아무튼 승마용 말이 전사의 최초의 투사기이자 최초의 무기 체계였다.“\n문제는 전쟁 기계가 자유로운 또는 독립적인 변수가 되는 <속도> 벡터를 방출하는 데 반해 수렵에서는 이러한 일이 일어나지 않는다는 데 있다. (...) 전사는 동물에게서 획득물이라는 모델이 아니라 모터라는 발상을 빌려온다. 전사는 획득물이라는 모델을 일반화시켜 적에게 적용하는 것이 아니라 모터라는 발상을 끌어내 그것을 자신에게 적용한다.\n두 가지 반론\n1. 전쟁 기계는 속도와 똑같은 정도의 무게와 중력을 갖고 있다는 것이다. (무거움과 가벼움의 구별, 방어와 공격의 비대칭성, 휴전과 긴장의 대립)\n: 국가장치는 홈이 패인 공간을 마련해 적대적인 힘들이 균형을 이루도록 함으로써 전쟁 기계를 전유하는 조건과 연결된다. (...) 그러나 힘의 균형은 저항에 의한 현상인 반면 반격은 이러한 균형을 깨뜨리는 속도의 변화 내지 가속을 내포한다. 전차는 속도 벡터를 중심으로 작전의 모든 것을 재조직하고, 운동에 매끈한 공간을 재부여해 인간과 무기로 하여금 정지 상태를 포기하도록 강요한다. 주 92) ‘육지의 배’인 전차는 육상에 일종의 해양 공간, 즉 매끈한 공간을 재구성하고 “육상전에 해전을 도입시켰다.” 일반적으로 반격은 결코 같은 차원에서 이루어지지는 않는다. 탱크는 대포에 대한 반격, 미사일 탑재 헬리콥터는 탱크에 대한 반격, 이처럼 전쟁 기계의 혁신의 요소는 노동 기계의 기술 혁신과는 아주 다르다.\n2. 속도 역시 무기에 속하는 만큼이나 도구에 속하기도 하며, 따라서 결코 전쟁 기계에만 고유한 것은 아니라는 것이다.\n1) 이상적인 모터 모델의 두 가지\n① 노동 모델 : 노동이란 저항에 부딪치면서 외부에 작용해 결과를 창출하고 소비 또는 소진되는 동력원으로서 매순간 끊임없이 갱신되어야 함.\n② 자유로운 행동 모델 : 역시 동력원이기는 하나 극복해야 하는 저항에 부딪치는 일도 없으며, 오직 동체 자체에만 작용하며, 따라서 결과를 창출하기 위해 소진되는 일이 없는 연속적 동력원인 것이다.\n노동의 경우 속도의 크기나 정도와 관계없이 속도는 상대적인 반면 자유로운 행동에서는 적대적이다. (영구 운동체(perpetuum mobile)라는 관념) 노동에서 중요한 것은 “하나”로 간주되는 물체 위에 작용하는 중력의 작용점(무게중심)이며, 이 작용점의 상대적 이동이다. 하지만 자유로운 행동에서 중요한 것은 물체의 성분들이 중력으로부터 탈출해 점을 갖지 않는 공간을 절대적으로 차지하는 방식이다.\n무기와 무기사용법이 자유로운 행동 모델을 따르는 것처럼 보이는 반면 도구는 노동 모델을 따르는 것처럼 보인다. 도구의 상대적 운동은 한 점에서 다른 점으로의 선적인 이동에 의해 구성되는 반면 무기의 절대적 운동은 소용돌이 운동을 통한 공간의 차지에 의해 구성된다. 마치 무기는 움직이고, 자기-운동적인 데 반해 도구는 어디까지나 움직여지는 것처럼 보이는 것이다. (inq. 능동과 수동, 헤아리는 수와 헤아려진 수)\n그러나 도구와 노동의 이러한 결합은 위에서처럼 노동에 모터적인 정의 또는 실제적인 정의를 부여하지 않는 한 결코 명백하게 드러나지 않는다. (...) 도구는 노동을 전제한다. (...) 무기와 도구는 동일한 법칙을 따르고 있으며, 바로 이것이 이들의 공통의 차원을 정확하게 규정한다. 그러나 모든 기술의 이면에 자리잡고 있는 원칙에 따르면 기술적 요소는 그것이 전제하고 있는 배치물과 관련되지 않는 한 추상적일 뿐이며, 전혀 무규정적인 것으로 그치고 만다. 기술적 요소보다 우선하는 것은 기계이다. 다시 말해 기계라고는 해도 자체가 기술적 요소들의 집합인 기술적 기계가 아니라 사회적 또는 집단적 기계, 즉 특정한 시기에 무엇이 기술적 요소인가, 용도와 내용과 적용 범위는 어떠한가를 규정하는 기계적 배치물이 중요한 것이다.\n문(phylum)은 배치물들을 매개로 해서야 비로소 기술적 요소들을 선별하거나 규정하거나 발명할 수 있다. (...) 이러한 의미에서 무기와 도구는 단순히 외재적으로 구별될 뿐만 아니라 동시에 내재적인 변별적 특성도 갖고 있지 않다고 말할 수 있다. 즉, 무기와 도구는 각기 연결되는 배치물들에 따라 (내재적이지는 않은) 내적 특성을 갖게 된다. 따라서 자유로운 행동 모델을 실현시켜 주는 것은 무기 자체나 무기의 단순한 물리적 측면이 아니라 무기의 형식적 원인으로서의 “전쟁 기계”라고 하는 배치물이다. 다른 한편 노동 모델을 실현시켜 주는 것은 도구가 아니라 도구의 형식적 원인으로서의 “노동 기계”라고 하는 배치이다. 무기가 속도 벡터와 불가분의 관계에 놓여 있는데 반해 도구는 중력의 조건들에 결합되어 있다고 말하는 것은 단지 두 가지 유형의 배치물들 간의 차이, 즉 도구에 고유한 배치에서는 도구가 추상적으로 훨씬 “더 빠르고” 무기는 추상적으로 “더 무거움”에도 불구하고 여전히 유지되는 차이를 가리키기 위해서이다. 도구는 본질적으로 힘의 발생과 이동, 그리고 소비와 결합되어 있으며 노동의 법칙에 의해 규정되는 반면, 무기는 자유로운 행동에 따라 시간과 공간 속에서 힘을 행사하거나 표출하는 것과 관련되어 있다.\np. 767-, 배치\n배치는 정념적이며, 욕망의 편성이다. 욕망은 자연적이고 자발적으로 결정되는 것이 아니라 배치하고 배치되는 것이자 기계적인 것이다. 배치의 합리성이나 효율성은 이러한 배치가 유도하는 정념들 없이는, 또 이러한 배치를 구성하는 동시에 이러한 배치에 의해 구성되는 다양한 욕망들 없이는 존재할 수 없다.\n모든 배치가 욕망의 배치인 이상 전쟁과 노동의 배치는 원래부터 차원이 다른 정념을 동원하는 것은 아닌가 하는 의문이 제기된다. 정념이란 배치에 따라 달라지는 욕망의 현실화이다. 따라서 배치에 따라 정의, 잔혹함, 연민 등이 달라진다. 노동 체제는 <형식>의 조직화나 발전과 불가분의 관계에 있으며, 주체의 형성도 이에 대응한다. 이것이 “노동자의 형식”으로서의 감정(sentment)의 정념 체제이다. 감정은 물질과 물질의 저항에 대한 평가, 형식과 형식의 발전에 대한 감각(sens), 그리고 힘과 힘의 이동의 경제 등의 모든 엄숙함(gravite)을 내포하고 있다. 그러나 전쟁 기계 체제는 이와 반대로 변용태 체제로서 동체 자체의 속도와 요소들 간의 속도의 합성에만 관여한다.\n변용태는 정서(emotion)의 급속한 방출이며 반격인 반면, 감정은 항상 이동하고 지연되며 저항하는 정서이다. 변용태는 무기와 마찬가지로 투사되는 것인데 반해 감정은 도구와 마찬가지로 내향적이다.\n무기는 변용태이며 변용태는 무기이다. 이러한 관점에서 보면 절대로 움직이지 않는 것이나 순수한 긴장증도 속도 벡터의 일부로서, 동작의 화석화와 신속한 운동을 통일시키는 이 벡터 안에 존재한다. (...) 따라서 이것은 동시에 긴장감과 부동성의 기술이기도 하다. 변용태는 이 양 극단을 주파한다. 따라서 무술은 국가와 관련된 사항처럼 코드에 집착하지는 않으며, 변용태의 통로의 길을 따를 뿐이다.\n이러한 길에서 사람들은 무기를 사용하는 방법을 익히는 동시에 무기를 “사용하지 않는 법”도 배운다. 마치 무기는 일시적인 수단에 불과하고 이러한 배치의 진정한 목적은 변용태의 역량을 육성하는데 있는 것처럼 말이다. 스스로 탈각하는 것, 자기를 비우는 것을 배우는 것이야말로 전쟁 기계의 고유한 속성이다. 이것은 전사의 “무위(無爲)”이며, 주체의 해체인 것이다. 탈코드화의 운동이 전쟁 기계를 가로지르고 있는 반면 덧코드화는 도구를 노동과 국가의 조직화에 유착시키고 있다.\n무술이 끊임없이 무게중심과 이러한 중심의 이동 규칙을 환기시키는 것은 사실이다. 길이라고 하는 것이 아직 궁극적인 것이 아니기 때문이다. 아무리 멀리까지 뻗어 있더라도 길은 여전히 <존재>의 영역에 속해 있으며, 다른 본성을 지닌 절대적 운동을 통상적인 공간으로 번역하고 있는 것에 불과하다. 즉, 무가 아니라 <공> 속에서, 이미 아무런 목적도 없이 “맹렬한(a corps perdu)” 공격과 반격과 추락만이 있는 공의 매끄러움 속에서 현실화되는 절대 운동을 말이다.\n« 12고원 발제 (p779~ 787)\n발제문 769(11)-779(10) »\nludante | 2019.02.10 | 추천 0 | 조회 581\nludante 2019.02.10 0 581


2020 메이저리그 개막(Feat. 한국선수)\n아직까지 코로나사태가 기승을 부리지만 메이저리그의 개막은 종내 이뤄지는군요. 금세 메이저리그(MLB)는 코로나 때문에 팀당 60경기씩 맞붙는 ‘미니시즌’을 치릅니다. 관중도 무론 못들어가서 KBO와 아울러 무관중으로 리그를 시작합니다. 메이저리그 당국은 팀들이 최소한의 동선으로 이동하게 범위를 최소화 시키고 다리갱이 지구끼리 40경기, 다른 리그 팀끼리 20경기, 총 60경기를 배정합니다. ‘미니시즌’인 만큼 경계 경기 테두리 사회운동 최선을...\n2018년 서울국제유아교육전&키즈페어 전시후기\n제41회 2018년 서울국제유아교육전&키즈페어 전시후기 2018년 7월 12일 ~ 7월15일 코엑스 전시홀 - HALL A,B 서울국제유아교육전은 세속 최초로 유아교육전을 개최하여 이번에 라두가그레이즈 41번째 교육전을 맞이했습니다. 유아동시장 트렌드를 선도하고 차별화된 볼거리를 제공하여 사람들의 참여도가 높고 참가기업의 만족도 더더구나 높습니다.\n6살 아들녀석과 아빠의 이유있는 신경전~!\n6살 아들녀석과 아빠의 이유있는 신경전~! 봄을 재촉하는 봄비가 촉촉히 내리는 목요일 아침입니다. 다른 지역은 눈이 내린다고 하던데… 현하 내리는 눈과 비과 뻑뻑이 봄을 재촉하는게 맞는것 같아요.^^ 아이들도 새학기로 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 유달리 6살 아들녀석은 어린이집을 수료하고 유치원으로 진학했는데요. 적응을 곧 못하면 어쩌나 걱정했던 우려와는 달리 몹시 씩씩하게 신후히 다니고...\n소자본 창업 '비누 공방' 알아보자\n천연비누 만들기 딸기비누 천연비누를 접하는 것이 사물 쉽지 않다 아니… 비누를 접하는 것이 과연 최근에는 쉽지 않다 비누 라고 하면 이미지가 빨래비누, 세수할때쓰는 비누 그렇기는 해도 요즘은 비누보단 폼클랜징처럼 눌러서 액체로 나오는 제품을 사용을 많이한다 위생때문일까? 그래도 주기적으로 비누 그것도 유달리 천연비누를 찾는 이유는 다만 하나, 물체 때문일 것이라고 생각한다...\n4월 3일 막을 올린 2021 KBO 리그! 직관이 어려운 요즘, 뜨거운 응원가가 아쉬운 ‘야덕’분들을 위해 격앙 가득한 ‘집관’을 즐기실 성명 있는 꿀팁을 소개해드리려고 합니다. 상상 어디서나 편리하게 야구를 즐길 명맥 있는 U+프로야구 앱이 바로 그것인데요! U+프로야구 앱을 스스로 사용해 실시간 중계까지 지켜본 리얼 리뷰를 준비했습니다. U+프로야구 앱은 통신사 무관히 누구나...\n« 이전 포스트 page 7 of 23 다음 포스트 »


집에서 배꼽과 측면을 제거하는 방법 빠른 여성, 체중 감량 - 운동, 절차, 다이어트\n많은 사람들이 복부와 측면의 구역에서 지방 퇴적물로 마주 쳤습니다. 언론을 흔들어서 충분하다고 생각하면 모든 것이 갈 것입니다. 이것은 신체입니다. 상황은 신체의 피하 지방의 백분율 비율과 관련이 있으며, 즉시 여분의 퇴적물을 제거하는 것은 불가능합니다. 따라서 당신은 종합적으로 행동해야합니다. 어떻게, 코치에게 알려줍니다 스포츠 스튜디오 재부팅. Mikhail Pozdnyakov.\n대부분 자주 뚱뚱한 영양, 앉아있는 삶과 스트레스로 인해 위와 측면에 뚱뚱한 퇴적물이 나타납니다. 건강 문제, 호르몬 실패, 심장 질환 및 선박도 위장의 잉여에 대한 요인이되고 있습니다. 그러므로 무게가 오랫동안 제자리에 서 있으면 의사와상의하십시오.\n위장을 빨리 제거하는 방법\n심리적으로 조정하십시오. 가족, 닫기, 친구 및 동료와 상담하십시오. 당신의 목표를 크게 들리고 피자 나 케이크에 당신을 자극하지 않고 환경을 요청하십시오. 제한없이 살고있는 사람들이 둘러싸고있는 사람들이 어렵다는 것을 이해하면 섬유와 단백질이 포함 된 식당이나 주문 요리에서 만나지 마십시오. 항상 당신이 더 원하는 것에 대한 질문을하십시오. 오히려 평평한 배를 얻거나 접시의 맛을 느끼거나 아마 이미 시도했던 식기의 맛을 느끼는 것입니다.\n전원 조정. 밀가루와 제과, 탄산 음료, 튀긴 요리, 소금과 술의 소비를 줄이는 것이 필요합니다. 높은 역할은 전력 일정에 의해 재생되므로 특정 시간에 음식을 가져 가서 굶어 죽지 마십시오.\n효율적인 칼로리 유속에 기여하는 매우 집중적 인 교육 형식이 완벽합니다.\n무릎 부상으로 제자리에서 달리기;\nSatelli에서 점프 쪼그리고있는 쪼그리고, 무기의 압착 된 움직임, 손가락 끝의 팁이 증가하는 동안;\n춤추는 꼭두각시: 어깨 너비에 다리의 위치에서, 몸을 따라 손을 따라 다리가 함께 해지고 손이 옆을 통해 머리 위로면을 만듭니다.\n점프 스트랩 : 정지 거짓말의 위치에서 점프가 바닥에 누워있는 손바닥에 수행됩니다. 다음은 비평가에게 "전환"을 따릅니다. 그런 다음 운동은 신비에 쪼그리고 쪼그리고있는 웅크리 밖으로 뛰어 들었지 만 바닥에서 발을 완전히 깨지는 것입니다. 시작 위치로 돌아가는 것은 원활하게 수행됩니다.\n운동 복합체는 5 분의 접근법으로 수행되어야합니다. 연습 간의 휴식 - 15 초, 접근 방식 간 휴식은 1 분입니다.\n지방 예금을 없애기위한 추가 조치로 마사지가 권장됩니다. 도면의 결함을 제거하기위한 하드웨어 LPG 마사지가 적합하다. 고통스러운 감각과 다른 가능한 부정적인 요소를 피하기 위해 특별한 소송으로 유지됩니다. 절차는 싸지 않으며 금기 사항이 있습니다.\n또한, 매우 좋은 결과는 손으로 만든 셀룰 라이트 및 림프 배수 마사지가 주어진다.\n체중 감량을위한 포장\n케어 제품을 판매하는 상점에서 모든 종류의 랩 및 바디 마스크의 큰 줄이 표시됩니다. 우리는 가정 옵션을 요리하는 것이 좋습니다. 부적절한 비율은 민감한 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 후추가 추가 된 경우와 같이. 상점 제품 비율은 당신을 위해 계산됩니다. 그것은 안전하고 효과적으로 신체에 영향을 미칩니다.\n뜨거운 랩은 온도 유도에서 계산됩니다. 피부의 모공을 통해 독소를 제거하고, 춥다 - 내부 장기를 통해 슬래그 및 독소의 몸이 제거됩니다.\n스포츠를위한 스포츠와 달리 우수한 첨가물이 될 음식 필름을 사용할 수 있습니다. 온실 효과가 생기고 피부 아래의 구성 요소의 침투를 제공하고 대사 과정을 활성화하고 지방 연소를 가속화합니다.\n그런 실습 - 주요 요점에 좋습니다. 최적의 옵션 : 물에 36 시간 굶주림. 원시 야채의 형태로 가벼운 저녁 식사 후 저녁에 시작하겠습니다. 아침에 메스꺼움과 현기증을 일으킬 수있는 독소를 제거하기 위해 창자를 청소해야합니다.\n과정에서 "나가기"는 과일, 채소, 곡물 및 주스에 도움이됩니다. 준비가되지 않은 유기체는 비슷한 음식 거절을 허용한다는 것을 알아야합니다. 배고픈 비용은 적어도 한 달에 한 번만 일주일에 한 번 더 효율적입니다.\n의료 금식을 연습 할 준비가되지 않은 경우 몸을 청소하는 가장 작은 방법을 사용할 수 있습니다. 소화하기가 어려워지고 체중 증가로 이어지는 요리를 제외하고, 패스트 푸드, 알코올, 소다, 지방, 짠맛, 날카로운, 가게 과자 및 베이킹.\n또한, 당신은 녹색 스무디를 먹는 데있어 해독의 날을 준비 할 수 있습니다. 또한 침체를 제거하면 욕실과 사우나, 밀기울, 초본 차 (카모마일, 쑥 또는 농업 나무)를 안정적으로 방문하는 데 도움이됩니다. 예산이 허용되면 지역 건강이나 아유르베 딕 산양 (Ayurvedic Sanatorium)에 2 ~ 3 일 동안 가서 몸을 정화하는 과정을 겪을 수 있습니다.\n뚱뚱한 불타는 제품\n이것은 오랫동안 이것이 신화임을 알고 있었고 칼로리 결핍을 제외하고는 뚱뚱한 지방을 태울 것입니다. 그러나 신진 대사를 가속화하고 우리의 신진 대사가 더 단순히 일하는 데 도움이되는 제품 목록이 있습니다. 그 중에서 : 로마노, 시금치, 크리스마스 샐러드, 망갈, 옥수수, latuke, arugula, radicio, frissa, 옆, 키, 셀러리, 오이, 향신료, 생강, 쿠르 쿠마, 자몽, 꿀벌 꽃가루, 클로렐라, 코코넛 물, 대마 씨앗, 아스파라거스 , 따뜻한 비 탄산수와 비타민.\n식품 첨가물 및 비타민\n비타민 B, D, 칼슘 복합체, 다양한 probiotics는 건강과 좋은 몸 상태에 중요합니다. 여성 진단 중에는 종종 발견됩니다 갑상선 문제 스스로를 나타내지는 않지만 동시에 스포츠와 균형 잡힌 영양이 올바른 형태로 도움이되지 않습니다. 따라서 필요한식이 보충제가 결정할 결과에 따라 건강 및 신체 상태의 완전한 역사를 수집 할 내분비 학자와상의하는 것이 중요합니다.\n뚱뚱한 접는 위장과 쪽이 많은 여성들의 문제입니다. 당신이 당신의 그림과 건강을 따르는 경우, 여분의 센티미터를 전혀 없애는 어려움에 대해 알고 있습니다. 얇은 허리와 평평한 복부는 합리적인 음식을 정기적 인 피트니스 클래스와 결합하여 달성 할 수 있습니다. 이 문제 영역을 수정하는 가장 효과적인 운동이 무엇인지와 최상의 결과를 얻는 방법에 대해 이야기 해 봅시다.\n배꼽에서 지방을 제거하는 방법\n이 문제 구역에서 과도한 지방 예금으로 수행하면 언론에 대한 연습이 도움이됩니다. 그들은 활발한 몸의 움직임 동안 몸의 굴곡과 신체의 굴곡과 확장을 굴곡시키는 고품질의 복부 근육 근육을 겨냥합니다. 이 속성은 이러한 스포츠 요소의 효과를 향상시켜 지방 예금의 연소를 가속화합니다.\n연습은 두 그룹으로 나뉩니다. 위와 하단 부서, 복부의 직선 근육. 그들은 일주일에 적어도 2-3 번 정기적 인 운동 수업에 가장 효과적입니다. 훈련은 가정과 휘트니스 클럽 홀에서 수행 될 수 있습니다. 네트워크 및 반복의 수는 개별적으로 선택됩니다. 위급자를 제거하려면 2-3 개의 접근 방식을 15 배로 만들어야하며,보다 고급 선수는 30-50 회 4-5 세트를 수행하는 것이 좋습니다.\n이러한 훈련 우물은 낮은 언론을 잘 작동시키고 근육을 강화하고 위를 더 평평하고 긴장하게 만듭니다. 추가적인 육체적 인 노력 다리의 주요 근육 (엉덩이, 엉덩이)을 얻습니다. 이러한 효과적인 연습은 뒤쪽에 누워서 수행되며 손바닥은 바닥에 단단히 눌러 또는 지원을 위해 요추 아래에 있습니다. 즉시 또는 동시에 발을 올리십시오. 초기 훈련 수준에서 무릎을 구부리는 것이 좋습니다. 이렇게하면 뒤쪽의 물리적 노력과 낮은 프레스가 줄어 듭니다.\nTop Torso 리프트\n이러한 스포츠 요소의 성능에 대한 많은 옵션이 있습니다. 바닥에서 몸을 완전히 들어 올리는 것으로 부분적으로 끝나는 부분과 끝을 시작합니다. 이러한 효과적인 운동을 수행 할 때 주요 신체 운동은 언론과 등 근육의 꼭대기에 떨어집니다.\n소스 위치 - 바닥에 등을 넣고 다리가 무릎에서 곧게되거나 구부러져 있으며, 손 앞에서 당신의 앞에 보관하거나, 가슴을 가로 질러 또는 머리 뒤에있는 성을 고칠 수 있습니다.\n호흡 - 사건을 올리십시오;\n흡입 - 생략.\n가장 효과적이지만 공연의 어려움은 신체의 완전한 운전입니다. 이러한 훈련에는 상단과 언론의 낮은 프레스가 포함됩니다. 운동 기술은 동시에 들어 올려서 몸통과 다리를 뒤쪽에 누워 있습니다. 가벼운 옵션 - 무릎을 굽히고 머리 뒤에있는 성에 손을 댑니다.\n더 복잡한 요소, 그 실행은 훈련 소녀를위한 것입니다 - 다리가 똑바로, 손이 머리 뒤에 늘어납니다. 두 가지 변종 모두가 맨 위 트위스트 포인트에서 최대 지연으로 수행됩니다. 복부 근육의 하중은이 효율적인 운동 중에 바닥을 만지지 않으면 부하가 증가합니다.\n허리에서 여분의 센티미터를 제거하십시오\n복부 근육에서 운동의 도움으로 쉽게 허리를 쉽게 얻을 수 있습니다. 이러한 스포츠 요소는이 문제 구역의 과도한 지방의 "롤러"와 효과적으로 싸우는 데 도움이됩니다. 연습은 거짓말을하고 서있을 모두 수행됩니다. 신체 활동이 개별적으로 선택됩니다. 신규 이민자는 2-3 세트를 30 번 수행하는 것이 좋습니다. 더욱 진보하면 최대 5 배에서 40-50 반복의 접근법 수를 증가시킬 수 있습니다. 세트 사이에서 15 초에서 45 초까지 휴식하십시오.\n비스듬한 근육과 측면을 비틀기\n훈련은 거짓말 위치에서 수행됩니다. 운동 중, 측면과 복부의 비스듬한 근육이 일합니다. 손을 가슴 수준이나 머리 뒤에 뻗어있을 수 있습니다. 무릎을 꿇고 다리가 구부러집니다. 비틀림시 신체의 리프팅은 사례의 오른쪽이 왼발로 도달하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 출구에서 우리는 숨을 쉴 수 있습니다. 이 효율적인 운동의 정기적 인 실행은 위와 측면에서 지방을 제거하여 허리를 더 얇고 우아하게 만듭니다.\n거짓말 위치에있는 사이드 리프트\n훌륭한 허리를위한 가장 효과적인 운동 중 하나는 거짓말 위치의 측쇄입니다. 이 스포츠 요소의 부담으로, 당신의 자신의 체중이 유리합니다. 당신이 더 많은 무게를 지킬수록 효과가 커집니다.\n소스 위치 - 오른쪽에 누워 아래 손은 가슴 수준 앞에 위치하여 머리 뒤에 남아 있습니다.\n배기 가스 - 동시에 주택과 다리가 올라갑니다.\n흡입 - 바닥으로 가십시오.\n운동을 줄이려면 하우징이나 다리 만 들어 올릴 수 있습니다. 당신이 좋은 육체적 인 형식을 취하는 경우, 항목을 완전히 만드십시오. 복부의 비스듬한 근육에 대한 운동의 도움으로 허리 지역과 언론이 완벽하게 작동합니다. 이러한 정기적 인 운동은 문제 영역에서 과도한 무게의 적극적인 손실에 기여합니다.\n위와 측면을 제거하려면 서있는 위치에있는 정기적 인 운동 측면 경사면에 포함시키는 것이 좋습니다. 요소를 실행하는 동안 외부 및 내부 복부 근육이 적극적으로 작동하여 선체가 기울어 질 때 측면 굽힘 및 확장을 제공합니다. 이 운동의 효율성을 높이면 작은 아령이 도움이됩니다.\n원래의 랙 - 원활하게 일어나 다리가 어깨 너비에 위치하고 있으면 뒤쪽이 똑바로, 아령은 오른손을 잡고 머리 뒤에 왼쪽을 넣습니다.\n호흡 - 우리는 오른쪽으로 오른쪽으로 섭취합니다.\n흡입 - 왼쪽으로 기울이십시오.\n여러 가지 접근 방식 후에 측면을 변경하십시오. 운동은 가능한 한 천천히 권장되므로 복부 근육의 하중을 증가시킵니다. 이 구역의 정기적 인 훈련은 허리를 더 얇게 만들고, 위와 측면에서 여분의 센티미터에서 당신을 완화시키는 데 도움이 될 것입니다.\n스포츠 클럽의 정기적 인 교육은 다양한 시뮬레이터를 언론하기 위해 효과적인 운동으로 가정 프로그램을 보완 할 수있는 훌륭한 기회입니다. 슬리밍 측면과 복부에서 상당한 성공을 거두기 위해 일주일에 적어도 3 회 이상 약 30 분 동안 지불하는 것이 충분합니다.\n허리에서 과도한 센티미터를 제거하려면 다음을 수행해야합니다.\n수평 막대 또는 프레스 벤치에서 Wiste에서 다리를 들어 올리십시오;\n블록에서 트렁크를 비틀거나 경사 벤치에서;\n전문 프레스 시뮬레이터에 보도기.\n이러한 수업은 다른 운동에 관여하지 않은 근육과 신체적 스트레스를주는 국내 교육을 다양 화하는 데 도움이 될 것입니다. 피트니스 프로그램의 다양한 요소를 정기적으로 변경하고 보완하면 스포츠 교육의 효과가 증가합니다.\n배꼽과 젊은 어머니의 측면을위한 운동\n출산 후, 많은 소녀들이 측면과 위장에서 과도한 지방의 문제를 직면합니다. 임신과 어린이의 탄생은 과체중, 낮은 근육 톤, 인대와 관절의 이전의 유연성의 상실을 위해 젊은 어머니를 강요했습니다. 적당량 및 균형 잡힌 영양이있는 복합체에서 언론의 연습을 사용하여 평평한 위 및 잃어버린 양식을 반환 할 수 있습니다.\n배달 후 위와 더 빨리 삭제하려면 정기적으로 수행해야합니다.\n하우징로드. 젊은 어머니는이 운동 다리가 무릎을 꿇고 손이 다이어프램 지역의 위장을 잡습니다. 그것은 목 부상을 피하고 약한 근육에 대한 신체 활동의 강도를 명확하게 통제하는 데 도움이됩니다.\n골반 거짓말을 리프트. 이 효과적인 운동에서, 메인 프레스는 프레스의 하부 섹션에 의해 얻어진다. 요소는 뒤쪽에 누워서 수행되며, 다리는 무릎을 꿇고 몸을 따라 팔을 굽습니다. 호흡시 - 출구에서 Pelvis를 가능한 한 많이 올리십시오. 그 운동은 주로 언론의 근육 때문에 수행되어야합니다.\n"고양이"운동. 이 스포티 한 요소는 등 뒤와 복부의 근육을 포함합니다. 무릎을 꿇고 손과 다리는 어깨 너비에 있습니다. 호기 - 위를 척추에 조이고, 숨을 쉴 수 있습니다.\n출산 후 훈련은 천천히 그리고 신중하게 수행되어야하며 점차 접근법 및 반복의 수를 점차적으로 증가시켜야합니다. 근육이 음색에 올 때까지 더 복잡한 피트니스 요소로 프로그램을 다양화할 수 있습니다. 복부와 측면을 훈련하기 전에 젊은 어머니는 필수 운동을하고, 스트레칭 후에 의무적 인 운동을해야합니다. 운동 프로그램의 근육의 나머지 근육의 나머지 근육에 가벼운 버전을 추가하는 것이 좋습니다. 그래서 신체 활동이 전체 몸을 균등하게 얻을 수 있습니다.\n배달 후 운동의 강도를 강요하지 마십시오. 수업 중 통증이나 불편 함을 느끼면 부하를 줄이거 나 운동 수행을 완전히 멈추십시오. 피트니스 프로그램을 준비한 후 훈련이 시작되기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.\n면과 복부를위한 비디오 운동\n일주일 만에 성공할 수있는 성공은 무엇입니까?\n집중 운동의 주에 연습을하고 엄격하게 영양에서 제한되어있는 경우, 당신은 상당한 성공을 거둘 수 있습니다. 짧은 시간에 짧은 시간에 필요한 경우 위장과 측면에서 지방을 없애고 매일 최소 45-60 분을하십시오. 강렬한 심한 심전 나무를 추가하는 프레스 및 복부 근육을 훈련시키는 데 중점을 둡니다. 일주일에 위를 제거하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오 - 여기에서 읽으십시오.\n위와 측면을 제거하기 위해서는 언론의 연습 이외에도 저칼로리 제품의 주로 이루어진 광란 의식이있는 식단을 준수해야합니다. 다이어트에서 유해하고 칼로리 식품을 제외하십시오. 집중적 인 물리적 활동이있는 복합체의 빈번하고 분수 된 힘은 신진 대사를 활성화시키고 체중 감량을 크게 가속화합니다.\n9. 설탕과 밀가루 사용.\n10. 나쁜 습관.\n무게를 잃을 수없는 또 다른 이유가 있습니다. 긴 칼로리 다이어트가 2 주 동안 지속되면 자연스러운 신진 대사 둔화가 있습니다. 지방은 천천히 잎이지만 천천히 결과를 알 수 없습니다. 식이 닭은 이것에 대처할 수 있습니다. 다이어트의 칼로리 함량을 15-30 % 증가시킵니다. 유해한 간식이나 사탕에 의해서만. 죽을 또는 과일을 식단에 추가하십시오.\n칼로리 통제 드라이브, 더 많은 단백질을 먹습니다. 영양소가 몸에 오지 않을 때는 굶주림을 느끼기 시작합니다. 음식으로 나오는 칼로리는 예비를 축적하고 연기합니다. 건강한 영양은 칼로리 한계가 없어야합니다. 시체가 배가 고프지 않을 것이라는 것을 이해 한 후에는 뚱뚱한 예금을 제공하기 시작할 것입니다. 통합 된 접근 방식만이 지방을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 건강한 라이프 스타일을 차지하기로 결정한 경우 자신을 해로운 음식을 먹지 않고 엄격한 계획을 따르지 마십시오. 목표물을 넣거나 배울 수있는 덕분에 동기 부여가 있습니다.\n원형 훈련 : 이상적인 그림을위한 8 개의 운동\n이 운동을 통해 배가 탄력적이고 구제 될 것이고 측면이 사라질 것입니다. 손에 누워서 몸을 끈으로 펴고, 위를 태우지 않고, 동시에 언론의 근육을 긴장시키지 않고 위치를 잡으십시오. 이 위치를 30 초 동안 누르십시오.\n각 세트마다 다른 유형의 널빤지를 직선으로 선택하십시오. 가능한 한 시뮬레이트를 찾고 시간이 지남에 따라 쫓아 가지 마십시오.\n모든 사람은 뚱뚱한 예금이 필요합니다. 결국, 그들은 여러 가지 기능을 수행합니다. 그래서 슬림 한 여자는 약 100,000 "짜리"칼로리를 운반합니다.\n똑바로 서면 뒤쪽이 완벽하게 똑바로 있어야하며 다리는 어깨 너비에 있습니다. 흡입하기 위해 무릎이 숨을 쉴 수있는 방식으로 비평가를 만드십시오. 숨을 내 듯이 뛰어 올라 발을 바닥에서 밀어냅니다. 그 후 시작 위치로 돌아갑니다. 15 번 반복하십시오.\n성인의 신체에서 50 억 지방 세포를 평균화하고 지구상의 사람들보다 많습니다.\n이 물리적 노력 동안 복부 근육이 작업에 포함되어 있으며 몸을 펌핑하고 처지는면을 제거하는 데 도움이됩니다. 누워서 거짓말을하고 무릎을 꿇고 다리를 구부리고 머리 아래에 손을 넣으십시오. 바닥에서 어깨를 들어 올리고 동시에 꼬기를 만드십시오 - 오른쪽 다리의 팔꿈치와 무릎에서 왼손을 함께 꼬아주세요. 다른 손과 발과 같은 반복하십시오. 작업을 적극적으로 수행하고 동적으로 수행하십시오. 언론에서 다리를 더 크게 변형시키는 것이 더 강해집니다.\n연구 결과 Laval University. 프랑스에서는 정신적 하중이 우리를 완성 할 수 있음을 보여주었습니다. 생각과 집중력은 칼로리 소비가 필요하지만, 그들은 우리가 배고픈 느낌을줍니다!\n자원 봉사자 그룹은 복잡한 작업을 해결할 수있는 자원 봉사자입니다. 그 후에, 각 식품 섭취 기간 동안 실험에있는 모든 참가자들이 정신 노동에 종사하지 않은 사람들보다 253 칼로리가 더 많이 먹었습니다.\n의자에 앉아있다. 뒤쪽이 똑바로 있어야합니다. 다리는 바닥을 만지고 있습니다. 손을 내리십시오. 이제 오른쪽과 왼쪽으로 번갈아 좌우로 움직여서 가능한 한 낮게 기울어려고합니다. "스트레칭"처럼. 언론의 근육만이 일했는지 확인하십시오. 엉덩이는 의자에서 벗어나지 않아야합니다.\n15-20 개를 각 방향으로 반복하십시오.\n원한다면 의자의 다른 운동과 다양한 일일 운동을합니다. 이것은 보편적 인 홈 "쉘"이며,이 기능은 진정으로 무한합니다.\n슬림하고 완전한 사람으로, 지방 세포의 양은 거의 동일합니다. 그런데 왜 그런 차이가 있는가? 사실은 뚱뚱한 세포가 "팽창"할 수있는 능력이 있으며, 그 크기가 크게 10 번 증가한다는 것입니다!\n발을 들어 올리는 계획\n"평면"위치를 가져 가십시오. - 길쭉한 손에 초점을 맞 춥니 다. 엉덩이와 언론을 변형시키고, 둥글지 않고 등을 구부리지 마십시오. 위를 픽업하십시오. 이제는 부드럽게 최대까지 올바른 다리를 들어 올리십시오. 15 번 반복 한 다음 왼쪽 다리를 걱정하십시오.\n여성의 가슴은 거의 완전히 지방으로 구성됩니다. 그래서 다이어트 중에 그것은 양이 감소하고 체중이 증가하면서 특히 훌륭합니다.\n밧줄을 통해 점프\n에너지 방지 외에 가장 쉽고 쉬운 운동 중 하나입니다. American Researchers는 시간당 1000kkaloria까지 최대 1000 명의 코카콜리 폼을 잃을 수 있다는 것을 알게되었습니다. 그것이 운동에 권투 선수가 포함되어 있지 않습니다!\n로프를 통해 점프는 손과 다리의 근육의 톤으로 이어집니다. 양각 배를 만들고 엉덩이를 더 조여줍니다. 초보자 운동 선수와 고급 휘트니스 니스트를위한 수백 개의 호핑 옵션이 있습니다. 동시에 원하는 위치에 참여할 수 있습니다. 로프는 쉽고 실용적인 인벤토리입니다. 시작하려면 각 훈련 세션이 늘어나고 피트니스 클래스의 새로운 움직임을 포함하여 20 개의 점프를 만들기에 충분합니다.\n지방 세포는 평균 10 년 동안 살고 있습니다. 그러나 하나의 새장이 죽으면 신체는 모든 것이 그녀의 자리에 나타나도록 모든 것을합니다. 평균적으로 1 초에서 150 개의 지방 세포가 인체에서 죽습니다.\n교차 다리가있는 측면 스트랩\n배와 측면에 대한 연구를 위해 다이나믹 판자의 또 다른 변종이 효과적입니다. 시체를 "펌프"하려면 오른손의 지지대가있는 측면에 놓이고 다리에 수직이되도록 발을 건너십시오. 허벅지를 올리고, 언론의 근육이 동시에 긴장시킨 다음 엉덩이를 원활하게 내리십시오.\n운동을 15 번 반복하십시오. 이 작업은 복부의 직접 및 비스듬한 근육이 관련되어 있으며, 이는 뚱뚱한 롤러가 옆에 뚱뚱한 롤러로 퍼지고 더 아름답게 되돌아 가게 할 수 있습니다.\n평균적으로 사람들은 하루에 1 그램으로 곧게 펴고 재미있는 사실이 보입니다. 그러나 우리가 수학을하는 경우 25 년이 지난 후에 연간 365 그램의 증가가 50 주년을 축하 할 때 "여분의"9 킬로그램이 될 것이라는 사실로 이어질 것입니다. 그리고 그것은 좋은 시나리오와 함께합니다!\n뒤쪽에 누워있는 위치를 가져 가면 옆면에 손을 뻗으십시오. 다리를 들어 올리고 다리가 바닥에 평행하게되도록 랩으로 구부리십시오. 그 후에, 위를 끌어 당겨 프레스 근육을 느껴보십시오. 바닥에서 올리지 않고 왼쪽에있는 무릎을 먼저 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 그 후, 오른쪽에 그리고 다시 시작 위치에서. 각 위치 "FIX"에서 3-5 초 동안. 각 방향으로 15 번 반복하십시오.\nSardor Rakhimov, 개인 코치, 테니스 마스터, ITF 시리즈 토너먼트, ITF 선물, ATP 도전자\n허리와 엉덩이 분야의 지방은 많은 사람들의 문제입니다. 보통 그것은 단지 유전학입니다. 측면의 근육을 사용 하여이 문제를 해결할 수 있습니다. 운동 : 측면 널빤지, 모든 종류의 꼬임의 모든 종류의 꼬임. 그러나 자연적으로 더 많은 악센트가식이 요법을해야합니다.\n식이 요법을 컴파일하기 위해 영양사에게 연락하거나 높은 탄수화물 함량, 글루텐, 칼로리 음료를 마시지 마십시오 (설탕과 우유가없는 물, 차 또는 커피로 제한되지 않음). 집계의 연습과 식단은 최상의 결과를줍니다.\n현지 체중 감량 - 현상은 확인되지 않았기 때문에 걱정할 필요가 없으므로 걱정할 필요가 없습니다. 활성화 된 경우, 삶에서 긍정적이고 설치된 모드를 많이 먹으면 문제가되지 않습니다.\nIrika Bespalova, 영양사, 미생물 학자, 물리 치료사, 러브 전문사\n복부와 측면에서 지방 예금의 모습이 신체의 식량 행위와 정체 된 현상에 놓여 있습니다. 이와 관련하여식이 요법 수정을 피할 수 없습니다. 이 경우 일반적으로 달콤하고 빠른 탄수화물의 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 설탕, 오일, Transgira (마가린), 튀김, 훈제, 무거운 육류 품종을 제거하십시오.\n신선한 야채 (당근, 사탕무, 엉덩이 등)와 녹색으로 인해 섬유의 흐름을 증가시키는 것이 필수적입니다.\nLive Kvass : 양배추, 오트밀 (설탕이없는 노숙자, 최소 소금, 최소 소금)의 형태로 프로 바이오 틱스가 필요합니다. 나쁘게.\n완벽하게 혈전과 림프를 깨는 데 도움이됩니다. 지방지의 장소에서 근육이있는 근육이 강력하고 빠른 피부를 강력하고, 린트 로쿠를 바닥에서 특징적인 피부 적색으로 바닥에 올려 놓습니다. 가능한 통증이지만,이 절차는 외관뿐만 아니라 건강에도 적응합니다!\n나는 옆면의 측면의 정체로 정체로 일하는 것이 좋습니다 : 근육의 비용을 희생시키는 근육의 비용 : 깊은 내장 호흡 (코를 흡입, 얇은 입술로 숨을 쉴 수 있음), 비틀기. 10-15 분이 소요되는 날.\nArthur Priev, Fitness Coach, Philanthrop.\n다음 연습은 측면에서 지방을 태울 수 있습니다.\n1. 옆으로 기울이십시오. 그러나 당신은 올바르게해야합니다. 몸은 이런 식으로 기울이지 않고 뒤로 떨어지지 않고 옆에 엄격하게 기울어 져야합니다. 옆에있는 낙서를 사용하면 한쪽면에서 폴드가 어떻게 압축되는지 느끼고 다른쪽에있는 근육이 늘어납니다. 당신은 운동을 권리합니다. 슬로프에서 한 손의 한 손은 기울기쪽으로 뻗어 두 번째 - 아래로 뻗어서 반대 방향으로 뻗어 있습니다. 아령을 추가하면 효과가 증가합니다.\n2. 측면과 기울기를 동시에 들어 올리십시오. 손은 이혼 한 팔꿈치가있는 인구 뒤에 있습니다. 동시에, 기울기는 옆에 엄격하고 팔꿈치에 대한 이름의 상승입니다. 팔꿈치와 무릎이 가운데에서 "만나"것으로 밝혀졌습니다. 등반시 허벅지가 가능한 한 넓은 것으로 밝혀졌습니다.\n3. 다리가 어깨 너비를 넣고 무릎을 꿇고 "반 손"을 포즈로 구부리십시오. 발 피트는 앞으로 "봐"해야합니다. 머리에 한 손을 제거하고 두 번째로 아령을 섭취하십시오. 이 직책에 머무르면 아령으로 손을 향해 경 사진을 만들어야합니다.\n4. 충돌 할라 hop. 이 운동은 또한 측면에서 지방을 효과적으로 제거합니다. 그러나 총 직업이 하루에 적어도 1 시간 이상 지속되는 경우에만 (중단 가능).\n6. 스트레칭. 어깨 너비, 몸을 따라 팔을 다리를 넣으십시오. 오른손을 올리고 왼쪽 경사를 만드십시오. 천천히 "스트레칭"하는 것이 중요합니다.\n각 운동은 적어도 15 번이어야합니다. 매일 매일, 그리고 더 나은 더 나은 - 하루에 두 번. 테스트를 전달하십시오 당신의 적합성 동기 부여 동기 부여의 적합성은 무엇이며 당신은 그것을 가지고 있습니까? 이 테스트를 완료하고 가장 중요한 것을 알아보십시오. 중고 사진 재료 shutterstock.\n배꼽과 측면을 슬리밍하는 다이어트\n배기 예금의 원인\n슬리밍 배꼽과 측면을위한 메뉴 다이어트\n배꼽과면을 4 일 동안 슬리밍하는 메뉴 다이어트\n배꼽과면을 1 주일 동안 슬리밍하는 메뉴식이 요트\n가정에서 체중 감량을위한 효과적인 식단\n배 및 측면에 대한 신체적 노력\n체중을 줄이려면 고품질의 건강한 제품에 스포츠와 피드를해야합니다. 그러나 복부와 측면에서 무게를 잃는 것은 어려운 일이 가장 중요하고 정확하기가 가장 문제가되고 어렵습니다. 그리고 그것은 당신이 거의 제한없이 건강 혜택없이 먹을 수있는 특별 식단의 양을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.\n당신은 위와 옆에있는 지방 퇴적물의 문제가 남성보다 여성에게 더 많은 것보다 관련이 있다는 것을 알아 차렸다. 인류의 강한 절반의 대표는 바지에서 발견되는 처지가 처지는 배꼽이나 측면을 처지는 것처럼 보입니다. 예외는식이 요법을 전혀 따르지 않고, 패스트 푸드, 가스 생산, 맥주를 먹고 맥주를 사랑하고, 맥주를 사랑하고 맥주를 착용하는 사람들을 구성합니다.\n그래서, 여성의 예금은 맥주와 햄버거에 중독 없이도 나타납니다. 이 기능은 childbearing 함수와 연결됩니다. 자연은 미래의 어머니가 굶주림 중에 어린이를 착용하는 데 필요한 작은 지방 보유량을 가지고 있다는 것을 돌보고 있습니다. 또한, 지방층의 층은 미래의 유아의 보호입니다.\n그러나 위장의 톤으로 몸을 유지할 때는 노인 여성에서도 평평하게 남아 있습니다. 그러나, 상황은 과도한 무게와 지방 예금의 출현에 영향을 미치는 다양한 요인을 변화시킨다.\n잘못된 식사 우선, 설탕과 밀가루의 사용은 지방 조직의 성장을 일으킨다. 그러나 패스트 푸드뿐만 아니라이 제품을 포기하더라도 지방, 단백질 및 탄수화물의 잘못된 비율로 몸이 보장을 시작합니다. 따라서 탄수화물에서도 완전히 거절하는 것은 불가능합니다.\n스트레스. 긴장된 과전압은 코티솔 생산을 불러 일으킨다 - 스트레스 호르몬. 또한 예비에 대한 지방을 연기하기 위해 신체의 설치를 제공합니다. 그리고 당신이 종종 스트레스를 경험하면, 당신이 바로 먹는 동안,면과 복부의 모습이 문제가되는 것을 피하십시오.\n앉아있는 라이프 스타일. 환원 활동은 실질적으로 과도한 무게를 보장합니다. 이것은 신진 대사의 감소와 소화의 열화 때문입니다. 앉아있는 일이 있다면, 체육관을 방문하기 위해 일주일에 2-3 일을 할당하십시오. 신체를 톤으로 유지하고 비만의 위험을 줄이기위한 강렬한 훈련이 충분합니다.\n호르몬 불균형. 내분비 시스템의 질병은 신체의 많은 시스템의 작업에서 실패로 이어집니다. 그리고 위와 측면에 지방 조직의 성장은 갑상선 질환과 호르몬 불균형의 결과 중 하나입니다. 동시에 좁은식이 요법과 집중적 인 하중이 충족 되더라도 무게를 줄이는 것은 매우 어렵습니다.\n나이. 노인들은 신진 대사를 더욱 악화시킵니다. 이런 이유로 30 년 후에는 20 년 만에 훨씬 더 훨씬 쉽습니다.\n빈번한 문제 중 하나는 정상적인 무게에서 복부 양과 측면이 많습니다. 이 경우 주요 초점은 체중 감량 과정을 가속화하기 위해 신체 활동에 있습니다.\n복부와 측면에서 체중을 줄이려면 먼저 체중 증가의 원인을 제거해야합니다. 내분비에 문제가있는 경우, 당신은 확실히 치료할 것입니다. 갑상선의 정상적인 기능을 사용하면 가중치 세트를 유발하는 다른 요소를 제거하십시오.\n자주 적합하지만 작은 부분. 엄격한식이 요법과 굶주림은 더 많은 해를 끼칠 것입니다.\n과자, 소다 및 밀가루 제품을 거절합니다.\n신체 활동을 증가시킵니다. 체육관을 방문 할 시간이 없다면 에어로빅, 요가 또는 저녁에 걸어 가실 수 있습니다.\n계단의 평소 상승조차도 적합합니다.\n하루에 적어도 1.5 리터의 순수한 물을 마시는 음주 모드를 관찰하십시오. 여름에는 시체는 하루에 적어도 2 리터 이상이 필요합니다.\n소금을 쓰거나 소비를 줄이십시오. 특이하고 맛없는 첫 번째 5-7 일만이 당신은 새로운 음식의 새로운 맛에 익숙해지고 당신에게 더 즐겁게 보일 것입니다.\n칼로리를 조심하십시오. 주방 저울을 구입하고, 모든 먹은 제품의 무게를 무게를 짓고 음식 로그에 적어 둡니다. 이렇게하면 수신 된 칼로리의 양을 계산하고 정상을 조정하는 데 도움이됩니다.\n복부와 측면을 슬리밍하는 메뉴를 만들려면 칼로리가 낮은 유용한 제품을 선택할 필요가 있습니다. 다이어트에는 다음이 포함되어야합니다.\n야채 - 무제한 수량 (감자 제외)에서 거의 먹을 수있는 필수 제품;\n과일 - 특히 설탕의 완전한 실패로 필요한 포도당의 원천;\n고기 - 저지방 품종 만 구입 : 닭 가슴살, 토끼, 송아지, 쇠고기, 물고기;\n곡물 - 메밀, 쌀, 기장, 렌즈 콩, 누드에 선호합니다.\n식물성 오일 - 올리브 및 아마씨 오일은 몸을 특별합니다.\n효율성 제품 - Kefir, Natural Yogurt 및 Cottage 치즈를 구입하십시오.\n메뉴를 만들 때 일부 제품이 신진 대사를 개선하고 신체에서 여분의 지방을 가져옵니다. 그들과 함께 당신은 빨리 아름다운 허리를 얻을 것입니다. 이 제품에는 다음이 포함됩니다.\n조미료 (고추, 고추 냉이);\n일부 음식은 불필요한 지방 예금 제거를 가속화하기 위해식이 요법에서 완전히 제외 될 필요가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n소시지, 통조림 식품, 훈제 제품;\n튀김과 매우 염수 요리;\n나열된 제품은 아름다운 인물의 적이므로 옆과 복부에서 지방을 남겨 두도록 거절 할 때.\n체중 감량을위한 엄청난 양의식이 요법이 있습니다. 선택할 때 목표를 고려해야합니다. 체중 감량, 엄격한 전원 시스템을 잃어 버릴 필요가 있습니다. 건강을 해결하지 않는 정확한식이 요법에 대해 이야기하면 몇 가지 구성 요소가 있습니다.\n작은 부분 - 각각의 크기는 250 gr을 초과해서는 안됩니다.\n실패 - 하루에는 3 개의 본격적인 식사와 2 개의 간식이어야합니다.\n온도 모드 - 음식은 따뜻해야합니다.\n음주 모드 - 매일 아침에 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 식사 후에 30 분 이내에 식사 후 1 시간 이내에 마시십시오.\n완전히 결합 된 제품 - 야채와 함께 야채와 함께 야채와 함께 고기. 그러나 고기가있는 시리얼은 심하게 결합됩니다.\n1 일에 배꼽과 측면을 슬리밍하는 메뉴식이 요트\n배꼽과 측면을 슬리밍하는 올바른 식단을 사용하기로 결정한 경우 1 일 동안 대략적인 메뉴가 당신을 도울 것입니다.\n아침밥. 사과와 물에 오트밀입니다.\n간식. 치즈, 녹차와 샌드위치입니다.\n공식 만찬. 치킨 수프, 야채 샐러드와 물고기 구운.\n간식. 1 자몽.\n공식 만찬. 해산물 샐러드.\n늦은 저녁 식사. Kefir 또는 코티지 치즈.\n식사 사이에 기아가있는 경우 견과류, Kefir 또는 과일로 만족시킬 수 있습니다.\n지방 예금을 없애기 위해 건강한 영양의 규칙을 준수하십시오. 이상적으로 - 다양한 질병의 위험을 줄이고 체중 증가에 대해 경고하는 모든 인생.\n4 일 동안 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.\n1 구운 Curd 치즈 케이크 삶은 닭 가슴살, 야채 스튜 물고기 귀\n2 삶은 계란, 토스트 야채 수프, 삶은 물고기 조각 쇠고기는 zucchild와 당근으로 구워졌습니다\n3 우유에 오트밀 메밀 죽, 야채 샐러드 송아지 야채와 스튜\n4 야채와 쌀 치킨 수프 고기 냄비\n배꼽과면을 1 주일 동안 슬리밍하는 메뉴식이 요법\n슬리밍 배꼽과 측면을위한 효과적인 식단은 과자 거절을 의미합니다. 탄수화물의 부족을 테스트하지 않기 위해서는 더 많은 과일과 시리얼 코콜라를식이 요리에 포함시킬 필요가 있습니다.\n일주일 동안 메뉴는 다음과 같습니다.\n1 딸기와 오트밀 닭고기가있는 딱정벌레 스튜 양배추 삶은 mintai.\n2 코티지 치즈 고기 캐서롤 야채 샐러드\n3 토마토와 메밀 죽 감자와 고기 수프 야채와 호일 물고기에 구운\n4 Curd Cheesecakes. 퓌레 야채 수프 삶은 쇠고기, 토마토 및 오이 샐러드\n5 코티지 치즈 캐서롤 귀 고기 미트볼 쌀과 함께\n6 과일이 달린 헤라클레스 토마토의 닭 가슴살 스튜 기장 유제품 죽\n7 삶은 계란 야채 샐러드, 삶은 닭 가슴살 송아지의 조각으로 야채 스튜\n복부와 측면을 없애기 위해 노력하고 있다면, 당신은 더 하드 다이어트를 시도해야합니다. 그들은 일주일에 최대 5kg을 덜어줍니다. 그러나 다양한 질병이없는 상태에서만 그들에게만 그들에게 부착 될 수 있습니다.\n무슨식이에 도움이되는 데 도움이됩니다.\n메밀 다이어트 - 하나의 메밀로 5-7 일 동안 식사를 의미합니다.\nKefir Diet - 3-5 일 이내에 Kefir 음료 만;\n물에 대한 다이어트 - 오른쪽으로 먹고 3 일마다 물만 마실 수있는 일을 하역하십시오.\n캡핑 다이어트 - 양배추에서 5-7 일 동안 만 요리를 준비하십시오.\n쌀 다이어트 - 5 일 동안 삶은 쌀만 먹는다.\n영양사와 의사는 신체에 엄청난 해를 가져 오기 때문에 단체에 회의적입니다. 우선, 그것은 심각한 스트레스이며, 둘째로 필요한 비타민과 미네랄이없는 것입니다.\n문제 장소에서 체중을 줄이려면 스포츠를 선택하십시오. 그러나 특히 효과적인 :\n트레이너 나 의사와의 체중 감량을위한 운동을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 연령, 체중, 장비, 질병을 고려해야합니다.\n건강에 해를 끼치 지 않고 집에서 다음을 포함하는 연습 복합체를 사용할 수 있습니다.\n스쿼트 - 20 회;\nPlanck - 60 초;\n트위스트 - 각면에 대해 15 회;\n각면에 대해 15 회 경사면;\n로프로 점프 - 1 분.\n일주일에 나열된 연습을 3-4 회 수행하면, 당신은 당신의 인물에서 중요한 것, 게으르지 않고, 바로 먹지 않고, 사소한에 긴장하지 말고,\n배꼽과 측면에서 지방을 제거하는 방법\n위장에서 지방을 빨리 제거하는 방법,\n가장 효과적인 방법은 무엇인지\n위장에 지방을 태우는 제품.\n지방 지방 퇴적물을 교정하는 데 많은 수의 방법이 있으며, 이는 침습성 및 비 침습으로 나눌 수 있습니다. 복부 및 측면에서 지방을 신속하게 제거 할 수 있으며, 예를 들어 침습성 (수술) 방법만이 (예를 들어, 이로 인해, 이는 지방 흡입 기술, 펙트 센트, 레이저 또는 초음파 중 하나 일 수 있습니다. 약간의 차이에도 불구하고, 모든 지방 흡입 기술은 캐 뉼러와 진공 흡입의 도움을 받아 지방 조직의 적응이 수행됩니다. 그것은 0.5cm의 작은 컷의 두 개의 작은 컷 후에 수행됩니다.\n다음의 방법 그룹 - 침습성 레이저 또는 초음파 지방 분해의 방법. 이러한 기술은 또한 작은 컷과 관련이 있으며, 이는 레이저 또는 초음파 방사선 (지방 세포가 손상되기)의 원천 인 지방성 조직에 삽입되는 지방 조직에 삽입됩니다. 레이저 및 초음파 지방 흡입 기술과 매우 유사하지만이 경우 진공 흡인은 수행되지 않습니다. 첫 번째 효과는 1 개월 후에도 눈에 띄게됩니다. 왜냐하면 손상된 지방 세포와 그 내용물은 림프계를 통해 대 식세포에 의해 천천히 배양됩니다.\n지방 입금의 수정을위한 장치의 분류 -\n음, 가장 큰 방법 그룹은 모든 종류의 비 침습적 (비 상태) 수정 방법, 피부의 컷이나 펑크가 필요하지 않습니다. 이러한 방법의 효과는 Percore를 수행합니다. 이렇게하려면 모든 종류의 에너지가 사용됩니다. 무선 주파수 에너지, 레이저 및 초음파 방사선. 이는 또한 LPG 마사지로서 냉각 능력에 의한 지방 침전물의 제거를 포함 할 수 있습니다. 이러한 방법은 지방 흡입이나 침습적 레이저 / 초음파 지방 분해로 더 이상 그렇게 효과적이지는 않지만, 그 중 일부는 그들의 임무를 꽤 잘 (그리고 아래에서 당신에게 말할 것인가 -이 방법 중 어느 것이 더 좋다).\n배꼽 지방을 제거하는 방법 : 방법\n이 섹션에서는 비 침습성 지방 분해 방법을 분석 할 것입니다. 이러한 모든 방법은 지방 세포의 세포 사멸 (파괴)으로 인한 피하 지방 조직의 양의 감소를 제공하는 다른 물리적 요인을 사용합니다. 파괴 과정은 세포 간 공간에서 지방 세포에 함유 된 지질의 수율을 수반합니다. 다음으로, 지질은 주로 간에서 림프계를 통해 제거되며, 이들은 활용됩니다. 지방 예금의 수정을위한 모든 비 침습적 인 하드웨어 방법은 이러한 원리에서만 작동합니다.\n파괴 된 지방 세포에서 지질을 제거하는 과정은 천천히 (6-8 주 동안) 발생하므로 4 주 후에 처음으로 눈에 띄는 결과가 발생하지 않을 것입니다. 중요한 점 : 사용하지 않은 비 침습적 인 하드웨어 기술이 얼마나 효과적이지 않은지 - 림프 시스템의 기능 활동을 줄이거나 간 효소가 작동하지 않는 경우 결과를 전혀받을 수 없습니다. 따라서 그러한 치료 전에, 예를 들어, 모세관 테라피 또는 LPG 마사지 (4-6 절차)의 예비 커플 링 (4-6 절차)의 예비 커플 링의 도움으로 수행 할 수있는 림프 배수, 미세 순환 및 정맥 유출을 활성화하는 것이 중요합니다.\n1. RF 장치 적용 -\nRF 리프팅이라는 용어는 radiofrequency라는 단어에서 발생하여 "무선 주파수"를 의미합니다. 이러한 유형의 장치는 신체 윤곽선, 셀룰 라이트 요법을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 작동 원리는 (진피와 피하 지방 세포를 통과하는) 전기 자극을 생성하는 것입니다. - 열로 변형되어 조직의 온도를 높입니다. 이러한 충격의 결과로, 지방 분해 활성화가 발생하여 콜라겐 합성의 활성화가 발생합니다. 많은 수의 RF 장치가 있으며 모두 여러 가지 기능이 있습니다.\nRF Vela Smooth and Velashape 장치는 윤곽선 보정에 널리 사용되는 최초의 무선 주파수 장치였습니다. 이러한 장치는 클리닉에서 여전히 발견 될 수 있지만 더 이상 가장 효과적이라고 불릴 수 없습니다. 현재까지 최상의 장치는 아마도 "Venus Legacy"(이스라엘 / 캐나다)와 "Velashape-3"(미국)이라고 불릴 수 있습니다. 더 간단하지만 그럼에도 불구하고 좋은 장치는 "Thermage"(미국)와 "악센트"(이스라엘)를 기재 할 수 있습니다. 이 모든 것은 매우 비싼 장치이므로 대부분의 살롱에서는 일반적으로 중국어와 한국 생산의 RF 장치가 적습니다.\n"금성 레거시"장치에 의해 위장에서 지방 제거 -\nVenus 레거시 장치의 특징은 다중 극 RF 방사선 (모노 및 바이폴라 방사의 조합)이므로 최대 4.5cm의 침투 깊이를 증가시킬 수 있습니다. 두 번째 특징은 다극 방사선이 펄스 전자기장의 효과. Venus 레거시 장치는 셀룰 라이트 (FDA의 권장 사항이 있음)가 균일 한 균일 한 영향을 미치는 반면, 위장 및 엉덩이에 대한 지방 퇴적물을 줄이는 것의 좋은 효과를 제공합니다.\n장치 "Velashape-3"(사진 전후) -\nVelashape-3 장치의 특성은 진피와 지방 조직에 결합 된 효과입니다. 바이폴라 RF 방사선은 - 1) 피하 지방 조직에 2) 피하 지방 조직으로 1.5cm에서 피하 지방 조직을 발사하여 지방 분해를 활성화시킨다. 또한, 작업 노즐은 또한 적외선의 원천이며, 이는 섬유 아세포와 콜라겐 합성 기능을 활성화시키는 3mm의 깊이까지의 깊이로 가열합니다. 진공 노출 노즐에는 마사지 및 림프 배수가 제공됩니다. 중요한 점 - Velashape-3 장치는 (복부 및 엉덩이의 양을 줄이기 위해) FDA 권장 사항을 갖는다.\n결론 :RF 소자는 동시에 바디 윤곽을 조여도 (지방 부피를 줄이는 것), 특히 가죽 및 셀룰 라이트 플레이 비움의 감소를 주어냅니다. 너무 많은 지방 조직의 감소에 의존 할 필요는 없으므로 적당히 발음 된 지역 지방 퇴적물 및 개선 된 신체 윤곽의 수정에 집중하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 장치는 셀룰 라이트 (셀룰 라이트 2-3 단계)와 가죽 플래블이있는 영역에서 지방 퇴적물을 줄이기에 완벽하게 적합합니다.이 경우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.\n2. 초음파 응용 -\n위장, 측면 및 신체의 다른 부분에 지방을 태울 수있는 2 가지 유형의 초음파 장치가 있습니다. 첫 번째 옵션 - 장치 기반 장치 낮은 빈도 초음파. 이러한 장치는 초음파 캐비테이션의 원리에 따라 작동하며 초음파 방사선이 초점을 맞추거나 unfocused (그러나 일반적으로 - 두 번째)가 될 수 있습니다. 두 번째 그룹의 장치 그룹은 고주파 집중 초음파 (HIFU).\n이 모든 장치의 모든 장치가 서로 다른 효율성이 있고 클리닉과 살롱의 대부분이 저렴하고 비 효과적인 장치를 만날 수 있기 때문에 우리가 글을 씁니다. 따라서 기본적인 지식을 가지고 있으며 장치를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 시간과 돈이 거의 헛되게 소비됩니다. 그래서 우리는 그로 인해 복부의 바닥에서 지방을 제거하고 초음파가있는 엉덩이를 제거하는 방법 ...\na) 저주파 초음파 (초음파 캐비테이션) -\n저주파 초음파 (약 200 kHz)의 영향은 조직에서 초음파 캐비테이션을 유발합니다. 사실은 현미경 가스 입자가 세포 간 유체에 용해되고 초음파에 대한 노출은 가스 및 증기로 채워진 마이크로 구로로 변합니다. 확장, 이들 기포는 뚱뚱한 세포의 멤브레인과 그들을 포함하는 지질의 출구가 세포 간 공간에서 손상 될 수 있습니다. 다음으로, 지질은 간에서 림프계에 의해 유래되어 파괴됩니다.\n대부분의 저주파 초음파 장치는 세포 간 유체에서 매우 낮은 레벨의 캐비테이션을 제공하는 흩어져있는 파를 방출합니다. 이것은 손상된 지방 세포의 비율이 매우 낮을 것이라는 사실을 초래합니다. 이러한 장치는 효과가 없지만 중요한 이점을 가지고 있습니다.이 가치는 약 15,000 루블, 즉. 그들은 쉽게 지불하고 있으며 서비스에 대한 저렴한 가격을 유지할 수 있습니다. 현재까지 지방 예금 (24stoma.ru)의 보정을 위해 FDA가 권장하는 저주파른 초음파에 기반한 1 개의 장치 만 있습니다.\n이것은 Ultrashape 장치 (제조업체 "Syneron Candela")입니다. FDA는 세계에서 가장 권위있는 유사한 구조 인 미국에서 의학 준비 품질 및 치료 방법을 모니터링하는 연방 국장입니다. FDA가 무언가를 권고하면 정말로 작동합니다. 이 장치는 다른 모든 것의 주요 차이점을 가지고 있습니다. 초점을 맞춘 저주파 초음파의 기술을 구현합니다. 그. 이 장치는 발산 초음파가 아니라 하나 이상의 웨이브 포인트에서 수렴 (초점을 맞춘)에서 발생하지 않습니다. 이것은 캐비테이션의 수준을 크게 증가시키고, 결과적으로 노출점에서 지방 세포의 최대 70 %가 손상됩니다.\n그리고 예,이 장치에는 빼기가 있습니다. 그것은 약 3,000,000 루블이며 높은 절차의 비용이 많이 든다는 것을 의미합니다. 그러나이 장치에 대한 3 가지 절차 후 결과는 단순히 초점을 맞춘 저주파 초음파를 기반으로하는 장치에 대해서는 단순히 달성 할 수 없습니다 (7-10 절차로 가라도). 임상 적 연구 Moreno-Moraga J., Valero-Altes T. "비 침습적 인 경피 초음파 처리 초음파로 바디 윤곽"은 다음과 같은 결과를 보여줍니다. 초고속 장치에서 3 개의 치료 세션의 경우 지방 섬유의 두께는 평균 2.28cm만큼 감소했습니다.\nUltrashape 장치 치료 후 사진 -\nb) 고주파 집중 초음파 (HIFU) –\nHIFU 디바이스는 초점을 맞춘 고주파 초음파로 인해 작동하므로 56 ° 섭씨로 노출 시점에서 조직 온도가 초점이 증가합니다. 이 경우의 지방 세포의 파괴는 초음파 캐비테이션을 희생시키지 않고 주로 열 손상으로 인해 발생하지 않습니다. 그. 응고 괴사 및 세포 사멸은 (조직을 둘러싸고있는 동안, 선박 및 신경이 손상되지 않았습니다). 이 유형의 장치는 또한 존재할 수도 있고 작은 캐비테이션 효과가 있지만, 2 차이며 많은 중요성을 나타내지는 않습니다.\n이 초음파 장치의 클래스는 지방 퇴적물의 보정에 매우 효과적이지만, 그러한 절차는 충분히 고통스럽고 효과적인 마취가 필요합니다. HIFU 장치의 사용으로 치료 한 후 환자는 치료 중 통증, 치료 후 통증, 적색 및 조직 팽창 후 통증, 피부 표면의 출혈성. 신체 침전물 보정을위한 효과적인 HIFU 장치의 예는 Liposonix 기계 (solta 의료)입니다. 이러한 장치에 대한 1 시간 절차는 1 크기를 제거합니다. 유사한 이름을 찍은 많은 중국과 한국의 HIFU 장치가 있지만 밀접하게 비슷한 효과가 없습니다.\n결론 :발음 결과를 얻으려면 "UltraShape"장치 또는 몇 가지 HIFU 장치 중 하나입니다. 또한 위장이나 다른 지역 구역 (당신이 조이고 싶은 지역)에있는 경우 - 완벽한 피부 또는 셀룰 라이트가 있습니다. 우리 의견에는 초음파 요법이 아닌 위에서 설명한 RF 장치를 선택해야합니다. 또한, 지방 섬유의 구조의 특성으로 인해 초음파 캐비테이션이 아시아 환자에서 특히 효과적이지 않다는 것을 알아야한다.\n3. 저급 레이저 치료 (LLLT) -\n저 강도 레이저 요법 (LLLT)의 방법 - 635-680 nm 범위의 방사선이있는 레이저의 사용을 의미합니다. 이 방법은 비 침습적이며, 즉. 레이저 방사선의 원인은 신체의 즉각적인 근처에 있거나 표면에 적용되지만 피부 오작동이 발생하지 않습니다. 절차는 일반적으로 일주일에 2 ~ 3 회 실시됩니다 (30-40 분), 4 주 동안.\n도 2에서 볼 수 있듯이, 본체와 접촉하지 않는 장착 된 구조의 형태로 또는 접촉 장치의 형태로 이루어질 수있는 장치가있다. 이러한 장치의 작동의 원리는 지방 세포가 지질을 잃을 수있게 해주는 지방 세포막에서 소위 "시간 기공"효과에 대한 소위 "시간 기공"효과에 대해 기록하지만, 아직 명확하게 설명되지는 않습니다. 그러나이 이론이 반박하는 연구가 많이 있으며 지질의 대사 과정을 변화시키는 것에 대해 이야기합니다.\nLLLT 레이저는 2010 년 지방 예금의 수정을 위해 FDA가 승인했으며, 제로나 레이저 (Erchonia)는 권장 장치의 이름을 지정했습니다. 현재 "Zerona z6"이라고하는이 장치의 새로운 세대가 있습니다. 절차 중에 몸체에 적용되는 레이저 다이오드 패널이있는 접촉 장치의 예로는 "Lapex 2000 Lipolaser"라고 부를 수 있습니다. 그러나 접촉 장치는 비접촉식만큼 안전하지 않다는 점에 유의해야합니다. 예를 들어, 섬유화 영역이있는 경우, 흉터의 영역이 있으면 그러한 부위의 괴사의 열 화상의 높은 확률이 높습니다.\nLLLT 치료 (8 절차 전후의 사진) -\n중대한 :물론 LLLT 레이저는 위의 방법만큼 효과적이지는 않지만 그럼에도 불구하고 일이 아닙니다. 위, 우리는 이미 LLLT 장치에 대한 대부분의 연구가 지방 세포에서 지질 수송에 영향을 미치는 지방성 세포에서의 지질 대사의 변화로 인해 효과가 있음을 보여주었습니다. 흥미로운 점은이 과정이 양방향으로 일할 수 있다는 것입니다. 그것은 지방의 손실뿐만 아니라 뚱뚱한 질량으로 이어질 수 있습니다. 그. 모든 것은 영양의 특징과 지방 형성 및 지방 분해 활성화 물체의 비율에 따라 달라집니다.\n지방 형성 활성제 (과량의 에스트로겐, 높은 고혈압 지수 또는 대량의 식량이있는 많은 양의 제품로 인해 식사 중에는 프로게스테론의 단점, 높은 피크 인슐린 농도의 단점)가 우선하면 효과가 반대 될 수 있습니다. 임상 연구에 따르면 LLLT를 사용한 환자의 약 50 %가 반대로 가져온 것으로 - 지방 조직 두께의 증가로 이루어졌습니다. 여기 결론은 매우 간단합니다.\n신체의 치명적인 교류는 호르몬, 영양, 스포츠의 많은 요인에 의해 규율됩니다. 환자가 스포츠를하지 않고 영양 권장 사항을 준수하지 않는 경우 - LLLT의 동시 사용은 무게 세트로 이어질 것입니다. 이 환자의 신체에서 지방 생성 과정이 지방 분해 공정을 지배합니다. 그. 높은 glycemic 지수로 제품을 계속 먹고 "자주 그리고 점차적으로"의 원칙에 따라 먹지 않지만,이 경우에는 혈액의 인슐린의 피크 농도가 매우 높습니다. ...에 그리고 인슐린은 지방 형성의 주요 활성제입니다.\n4. Cryolipolysis (추위에 의한 지방 제거) -\nCryolipolysis에서 피하 지방 섬유의 제어 된 냉각은 지방 세포를 파괴하는 데 사용됩니다. 이 기술은 유명한 미용 회사 "Allergan"의 자회사 인 American Company Zeltiq 미학의 개발 (Botox and Juvenm 마약을 생산합니다). 2010 년 Cryolipolysis는 신체의 측면 부분에서 지방을 줄이기 위해 FDA 승인을 받았으며 2012 년 위장에서. 물론이 방법은 실제로 작동하지만 그 한계가 있습니다.\nCryolipolysis 용 원래 장치는 "Zeltiq"장치입니다. 절차는 과도한 지방 섬유 인 영역의 부과됩니다. - 특수 애플리케이터 (작동 노즐). 부과 후 진공은 지방 주름을 고소하고 결과적으로 두 개의 냉각 판 사이에 위치합니다. 이 절차는 45 ~ 60 분 정도 지속됩니다. 제어 된 냉각은 지방 세포의 멤브레인과 세포 간 공간에서 내용물의 출력을 파괴합니다. 다음으로, 지질은 림프계를 통해 점차적으로 제거된다.\nCryolipolysis는 위장, 측면, 등, 가슴, 손에뿐만 아니라 두 번째 턱의 분야에서 적용 할 수 있습니다. 그러나 다양한 구역이 다른 방식으로 차가운 요법에 반응하고 복부, 뒤쪽 및 측면에서 가장 좋은 결과가 일반적으로 관찰된다는 점에 유의해야합니다. 그러나이 방법은 모든 환자에서 작동하지 않습니다. 예를 들어,이 방법은 비만의 치료에 적합하지 않으며, 현지 지방 퇴적물의 형태로 문제가있는 충분히 가벼운 환자 인 것으로 나타났습니다. 이 절차는 어떻게 개최되는지, 제한 사항과 금기 사항은 무엇입니까 - 우리의 리뷰에서 읽습니다.\n→ 지방을 제거하기 위해 Cryolipolysis의 사용\n5. LPG 마사지 기술 -\nLPG 마사지는 현지 지방 퇴적물 및 셀룰 라이트가있는 지역에서 진동 및 진공의 기계적 효과를 기반으로합니다. 진공은 특별한 워크샵 내부의 피부 주름을 지연시키고 롤러는 피부를 반죽하고 마사지하기 시작합니다. 그러나 최근에는 LPG 마사지 작업을위한 클래식 장치가 어떻게 진동과 진공의 효과가 적외선 및 펄스 전자기장의 근원과 결합 된 장치가 등장했습니다.\nLPG 마사지가 어떻게 유지되는지 : 비디오 절차\nLPG 마사지를위한 클래식 장치는 체드 볼륨을 줄이기 위해 실제로 효과적입니다. 2 ~ 3 절차 이후에 이미 일부 환자는 4 ~ 8kg에서 떨어 졌다는 것을 자랑 할 수 있습니다. 그러나 흥미로운 점은 본체 부피의 감소가 지방의 손실 (지질 지방 세포에서 함유 된)과 지방 섬유 물의 손실과 관련이 없다는 것입니다. 사실은 지방 섬유가 있고 일반적으로 신체의 물 저장소로서 작용하고 국소 비만으로 지방 조직의 간질 부종으로 인해 숫자가 증가합니다.\nLPG 마사지는 림프 배수를 활성화시키고, 지방 섬유의 간질 팽창을 제거하는 혈관의 미세 순환 및 투과성을 표준화한다. 유체 섬유를 잃는 모든 물 - 신장을 통해 온다. LPG 마사지를위한 오리지널 디바이스는 LPG 시스템 (프랑스) 만 생산하며 Cellu M6 적분 장치는 가장 인기있는 모델로 간주됩니다. 아래 기사 에서이 기술의 하드웨어 마사지 기술의 효과에 대한 자세한 내용을 알 수 있습니다. 또한이 기사에서는 LPG 마사지 용 장치 분석 및 치료 비율의 권장 사항을 찾을 수 있습니다.\n→ 체중 감량을위한 신청 LPG 마사지\n침략 (외과) 수정 방법 -\n다음으로, 우리는 지방 지방 예금의 수정을위한 침습적 인 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 관심이있는 경우 - 복부에서 남성이나 여성에게 지방을 빠르게 제거하는 방법이 방법을 통해이를 더 빨리 달성 할 수 있습니다. 그 중에서도 침습성 레이저 지방 분해뿐만 아니라 다양한 버전의 지방 흡입 및 Abdominoplasty입니다. 마지막 두 개는 가장 많은 급진적 인 방법이며, 그 효과는 작업 직후에 볼 수 있습니다. 우리가 나열된 방법 중 일부는 매우 비슷하지만 차이점을 이해하는 것이 중요합니다.\n예를 들어, 침습성 레이저 지방 분해 및 레이저 지방 흡입은 동일하지 않습니다. 예, 두 경우 모두 작은 절개를 통해 피하 지방 조직에 삽입되는 캐뉼라 형태의 레이저 섬유가 있습니다. 그러나이 침입 적 레이저 지방 분해는 끝나지 만, 우리가 즉시 우리는 지방 물질의 진공 흡인을 만들 것입니다. 그러면 이미 레이저 지방 흡입이 될 것입니다. 그. 지방 흡입 (그 옵션에 관계없이 - 레이저, pectocent, 초음파)은 항상 열망을 가정합니다.\n1. 침습성 레이저 지방 분해 -\n지방 조직의 발명 한 지방 분해를 제공 할 수있는 여러 종류의 레이저 장치가 있습니다. 불행히도, 이들 모든 레이저 장치는 침략이며, 이들은 다음 장치입니다. 1) 네오디뮴 ND : YAG 레이저, 2) 다이오드 레이저. 두 경우 모두, 피부의 작은 펑크를 통해 지방 조직으로 도입되는 레이저 섬유 (어리석은 캐뉼라 형태)의 도움으로 충격이 발생합니다.\n1) 네오디뮴 ND : YAG 레이저 -\n가장 효율적인 지방 분해는 네오디뮴 ND : YAG 레이저를 제공합니다. 개입하는 동안, 바보 같은 캐 뉼러의 형태의 레이저 섬유는 피부의 작은 펑크를 통해 지방성 조직으로 도입 한 다음 캐뉼라가 여러 가지 왕복 운동 (Fano가 다른 방향으로)을 수행합니다. 레이저 방사선은 지방 세포의 멤브레인에 손상을 일으키는 결과로 인해 세포 간 공간에 들어있는 지질이 들어 있습니다. 이 절차에서 끝납니다.\n동시에 파괴 된 지방 세포에서 지질의 활용도는 림프계의 도움으로 발생합니다 (지방산의 최종 파괴가 개최되는 간에서 등록하십시오). 이 과정은 충분히 길며 약 6-8 주가 소요되며 림프계의 기능 상태와 간은 연주됩니다. 그리고 당신이 림프성을 가지고 있다면, 파괴 된 지질 지방 세포를 풀어 놓았습니다. 단순히 세포 간 공간에서 잠시 동안 거짓말을하고, 우리는 인접한 손상되지 않은 지방 세포에 의해 꿈을 꿨습니다. 따라서, 눈에 띄는 결과가 보이지 않을 것입니다.\n하나의 절차 레이저 lipo 삼중 (사진 전후의 사진) -\n레이저 지방 분해 기계 - 레이저 지방 분해를위한 최고의 장치 중 일부는 핀 모세 (미국) 레이저입니다. 현재이 회사는 가장 완벽한 "Smartlipo Triplex"레이저가 가장 완벽한 두 개의 장치가 꺼져 있으며, 이는 한 번 - 1064, 1320 및 1440 nm에서 3 개의 파장을 사용합니다. 3 개의 파장을 하나의 시스템으로 결합하면 지방 분해의 효율과 속도를 높이고 피부 서스펜더의 정도를 향상시킬뿐만 아니라 좋은 지혈 (출혈)을 달성 할 수 있습니다.\n두 번째 장치는 단지 1064 및 1320 nm의 파장으로 방사선을 사용하는 약간 간단한 레이저 "Smartlipo MPX"입니다. 그럼, 현지 지방 예금을 배경으로하는 경우, 셀룰 라이트 (Cellulite) 또한 미국 회사 "Cynosure"는 "셀룰로즈"라고 불리는이 문제를 해결하기 위해 특별한 유형의 레이저를 생성합니다. 이것은 모든 하드웨어 방법 중에서 셀룰 라이트 요법의 유일한 옵션으로 오렌지 껍질의 증상을 제거 할 수 있습니다.\n2) 다이오드 레이저 -\n다이오드 레이저는 또한 좋은 지방 분해를 제공하지만, 눈에 띄는 피부 정지를주지 않습니다. 이러한 유형의 레이저는 920에서 980 nm까지 파장 범위에서 작동합니다. 권장되는 레이저 장치 중에서 다음 집합체는 "LipotherMe : Osyris 다이오드", "슬리 프리로 : Palomar 다이오드"및 "Smoothlipo : Eleme Diode"라는 메시지가 나타날 수 있습니다. 작동 원리는 네오디뮴 ND : YAG 레이저, 즉,뿐만 아니라뿐만 아니라 정확히 동일합니다. 피부의 펑크를 통해 팬을 작동시켜 일련의 왕복 운동을합니다.\n레이저 지방 분해 절차의 종료 후, 지방질 섬유에 형성된 액체 접착 기판은 캐뉼라 및 진공 흡착을 흡입하거나 생리적 재활용을 위해 조직에 둡니다. 우리가 위에서 말한 것처럼 - 발생률은 이것에 의존 할 것입니다 (우리가 열망을 할 것인지 또는 우리는 그렇지 않을 것입니다). 우리가있는 경우 - 결과가 1-2 개월 만에 보이고, 그렇지 않은 경우 4-8 개월 동안 효과가 자랍니다.\n통계에 따르면 (임상 연구에 따르면, 지방 분해를위한 다이오드 레이저의 사용은 환자의 58 %가 결과에 매우 만족스러워했으며, 22 %가 결과에 만족되었지만, 18 %는 매우 만족하지 않았지만 환자의 2 %만이 환자의 2 % 만 불만족 스럽습니다. 또한, 우리가 위에 말한 네오디뮴 ND : YAG 레이저의 도움으로 지방 분해 환자와의 만족도에 대한 만족도와 동일한 통계를 취하는 경우, 환자 만족의 비율은 유의하게 높아질 것입니다.\n결론 :레이저 지방 분해는 원하지 않는 지방 조직과 가죽 찌꺼기를 보여주는 어떤 곳에서나 보여줍니다. 여기에는 엉덩이, 무릎, 어깨, 두 번째 턱의 배꼽, 스핀, 내부 및 외부 표면이 포함됩니다. 이 방법은 피부 불규칙성이있는 환자 (예를 들어, 기존의 지방 흡입 또는 Abdominoplasty) 후에 피부 불규칙성이 불완전한 결과로서 탁월한 것입니다. 이 방법은 지역 지방 퇴적물의 배경에 대해 셀룰 라이트가있는 환자에게 적합하며, 몇 가지 다른 유형의 장치가 여기에 사용됩니다. 셀룰로 ze 레이저.\n레이저 지방 분해의 효과는 4-8 개월 동안 진화하고 있습니다 (이것은 림프계를 통한 지질의 제거가 느리기 때문에). 우리가 이미 위에서 말했듯이 - 당신은 효과적인 지방 분해뿐만 아니라 위, 옆이나 엉덩이에 선언과 피부를 제거합니다.\n2. 다양한 지방 흡입 옵션 -\n몇 가지 유형의 지방 흡입 흡입이 있지만 클래식은이 작업의 트럼펫 메소드를 고려하는 것이 일반적입니다. 거북이 지방 흡입 삭제는 풍부한 유체가있는 지방 섬유의 침윤을 의미하며, 캐뉼라와 진공 흡입의 도움으로 지방 물질의 흡인이 뒤 따른다. 또한 널리 사용되는 방법론은 초음파 지방 흡입술이며, 지방의 진공 흡인과 동시에 초음파가있는 지방 섬유가 조사됩니다 (후자는 흡인을 용이하게하고, 또한 후속 피부 리프팅을 제공합니다).\n레이저 지방 흡입술에 관해서는 레이저가있는 지방 섬유의 조사 직후에, 당신은 지방의 진공 흡인을 만들어 낼 것이고, 이미 침습적 인 레이저 지방 분해, 즉 레이저 지방 흡입 흡입이 이미 있습니다. 이 링크에 대한 지방 지방 흡입의 모든 변형에 대해 더 자세히 알 수 있습니다. 또한, 우리는 침습성 레이저 지방 분해뿐만 아니라 레이저 / 초음파 지방 흡입 기술이 고전 지방 흡입 기술과 다를 것이라는 사실에주의를 기울이고 싶습니다.\n레이저 및 초음파를 사용하는 이점 –\nLipolyase 또는 Liposuction의 공정에서 레이저 및 초음파의 사용은 지방의 효과적인 제거뿐만 아니라 피부의 탄성을 현저히 증가시킵니다 (효과는 수술 후 몇 개월 이내에 증가 함)뿐만 아니라 피부 선언은 지방이 급격히 감소한 결과로 주름이 형성되는 것을 방지합니다. 이것은 관찰뿐만 아니라 임상 연구, 예를 들어 Dibernardo B.E., Reyes J. "레이저 지방 흡입 후 피부 멜빵"을 확인합니다. "\n레이저는 손상된 모세 혈관을 응고시키는 특성을 가지며 따라서 수술 후 혈종뿐만 아니라 작동 중에 출혈을하지 않습니다. 전통적인 지방 흡입 흡입은 항상 대사 변화를 일으키고 환자의 상태를 악화시킬 수있는 혈액의 혈액 손실이 있습니다. 따라서 레이저 지방 흡입은 혈역학 지표의 열화없이 큰 지방의 양을 제거 할 수 있습니다 (후자는 초음파 기술의 특징)입니다.\nlipolyase 또는 지방 흡입 과정에서 레이저 및 초음파의 사용은 수술 후 통증을 최소화하고 절차 (환자가 단 2-3 일 만에 환자가 돌아가는 환자가 돌아왔다).\n배꼽과 측면에 지방을 태우는 다이어트 및 제품 -\n지방 형성 (지방 세포에서 지질 축적 과정) 및 지방 분해 (지방 세포 및 지질 연소를 비우는 과정)와 같은 개념이 있습니다. 지방 형성 및 리포 록 화제 공정의 비율은 지질 교환, 즉 우리 몸에서 어떻게 일어나고 있는지 결정합니다. 그는 지방 세트 또는 그 분할 방향으로 이동합니다. 지방 형성 및 지방 분해의 공정은 자신의 활성제를 가지며, 예를 들어 지방 분해의 주요 활성제는 호르몬 인슐린이다. 혈액의 인슐린의 농도가 클수록 활성이지 않은 지방 세포가 지질을 포착하고 축적합니다.\n또한 당뇨병은 당뇨병에 대해 이야기하지 않습니다. 그러나 반응에 따라 생산되는 건강한 사람들의 피크 인슐린 농도 또는 1 회 음식 또는 높은 글리세 혈증 지수가있는 제품에 사용됩니다. 예를 들어, 삶은 감자와 당근, 쌀, 전분, 설탕 등을 포함합니다. (인터넷에서 찾을 수있는 특별한 테이블이 있습니다). 따라서 첫째,이 제품 목록을식이 요법에서 배제하는 것이 중요합니다. 둘째, 전원 모드는 중요합니다 (Lipolyz를 사용하여 더 자주 먹지 만 점차적으로).\n그런 파워 미터는 혈액의 피크 인슐린 농도를 줄이고 지방 형성 과정을 줄이는 것입니다. 뱃속에 지방을 태우는 특별한 제품은 없지만 사실 존재하지 않습니다. 그것은 단순히 낮은 혈당 지수가 적은 제품이 있으며, 이는 뚱뚱한 세포가있는 지질 핀을 기여하거나 기여하지 않거나 기여하지는 않습니다. 세 번째 중요한 점은 떨어지는 것이 매우 중요합니다. 신체의 수면이 충분하지 않으면 호르몬 성장의 생산이 감소 하고이 호르몬은 지방 분해 활성화 제 중 하나입니다.\n네 번째 - 호르몬 배경을 진단합니다. 여성에서는 과량의 에스트로겐의 부족, 테스토스테론에 대한 에스트로겐 비율의 변화 -이 모든 것이 지방 발생을 활성화시킵니다. 네가 남자와 사랑 맥주라면 - 맥주로 가득 찬 식물성 에스트로겐 (여성 성 호르몬의 식물 유사체)을 소비하고 체중 증가를 비극화하는 것을 의미합니다. 우리는 우리의 기사 : 위장에서 지방을 태우는 방법 - 그것은 당신에게 유용하게 밝혀졌습니다!\n1. 과학 잡지의 "의학의 레이저"(LIMS), 2. 과학 잡지 미학 수술 (옥스포드, 미국), 3. 국립 의학 도서관 (미국), 4. https://www.cynosure.com/, 5 . https://www.venusconcept.com/, 6. 생명 공학 정보의 국가 센터 (미국).\n배꼽, 측면 및 허리를 슬리밍하는 다이어트\n비만이 현대적인 근대성의 진정한 해변이라는 사실에도 불구하고, 압도적 인 대다수의 사람들은 여전히 심각한 과체중 문제가 없습니다. 대부분 자주 허리 영역에서 원하지 않는 센티미터와 측면에 지방 퇴적물이 있습니다. 그럼에도 불구하고 완벽한 그림과 필요를 위해 싸울 수 있습니다.\n복부와 측면에 지방 퇴적물의 형성 이유는 가장 다양 할 수 있습니다.\n종종 과식을 일으키는 영구적 인 스트레스.\n높은 칼로리와 단순한 탄수화물이 풍부한 제품의 사용. 케이크 또는 롤빵의 각 조각은 허리와 측면의 분야에서 길고 연기되지 않습니다. 과자를 완전히 포기하는 것은 반드시 칼로리 덜 칼로리, 더 유용한 마시맬로, 마멀레이드, 쓴 초콜릿으로 대체해야합니다. 또한이 디저트조차도 점심 식사 전에 필요합니다.\n앉아있는 라이프 스타일. 대부분의 사람들의 일은 하루에 8-9 시간 동안 앉아서 그림에 가장 부정적으로 반영됩니다. 허리의 양을 증가시키지 않으려면 스포츠를하고 조깅을하십시오.\n호르몬 배경을 위반하는 것은 때때로 과도한 무게 세트를 일으 킵니다. 이 경우 의사에게 연락하여 전원 구성표뿐만 아니라 생활 방식을 조정해야합니다.\n슬리밍 배꼽과 측면의 기본 원리\n허리와 측면에서 과도한 지방 퇴적물을 제거하려면 다음 원칙을 따르려면 다음과 같이하십시오.\n당신은 당신의 식단을 조정해야합니다. 높은 혈당 지수를 가진 메뉴에서 제품을 최소화하고 굶주림의 모습을 자극하는 메뉴에서 제품을 최소화해야합니다. 신선한 양식의 야채와 과일은 대량으로 테이블에 존재해야합니다. 새로운 식단을 점차적으로 입력 해야하는 것이 필요합니다. 과체중이 고장으로 인해 되돌릴 것이 아니라는 사실에 대한 열쇠가 될 것입니다.\n무게를 잃게하기 위해 유능하게 녹아서 녹일 필요가 있습니다. 매월 각 목표를 설치해야합니다 (예 : 4 주) 3 kg의 재설정을 설치해야합니다. 즉, 3 개월 후, 필요한 경우 무게는 9kg 미만이 될 것입니다. 또한 20kg이 한 달 동안 재설정 할 수 없지만 이러한 초월 목표를 달성하기 위해 화가 나지 않기 때문에 목표는 실제적이어야합니다.\n당신은식이 요법을 고수하려고 할 수 있습니다. 여분의 킬로그램을 점차적으로 제거 할 수있게 해주는 간단한 체중 감량 기술을 선호해야합니다. 공격적인 다이어트를 사용하면 빠른 결과를 얻을 수는 있지만 불안정합니다.\n스포츠를 재생하려면 신체가 과부하가 아닌 점차적으로 시작해야합니다. 예를 들어, 첫 번째 조깅은 짧아야합니다. 그렇지 않으면 무릎의 통증이 성공하지 못할 것입니다. 예, 스포츠를 빨리 연주하려는 욕망이 사라집니다. 또한 신체 훈련 중에 Cyocalorius의 비용을 과대화해서는 안되며 과식을 시작해야합니다. 무게는 떠나지 않고 늘릴 수도 있습니다.\n지방은 근육 질량으로 붐비어야합니다. 이로 인해 그 사람이 더 자신감을 갖고 이성을 위해 성적 매력을 높일 수 있습니다. 그러나 스테이지의 목표를 달성해야합니다 : 첫 번째 화상 지방을 채취 한 다음 근육 질량을 모집해야합니다. 몸이 할 수없는 한 번에 모두 할 수 없습니다.\n티셔츠 셔츠에서 위장 층이 "숨기기"한 후에 언론을 끄는 데 시작해야합니다. 큐브에는 모든 사람이 있지만 대부분의 사람들은 두꺼운 지방층 아래에 있습니다. 적절한 영양만이 지방을 주도하고 위를 평평하게 만듭니다.\n금지되어 있고 허용 된 제품\n여분의 킬로그램을 제거하려면 엄격한 다이어트를 준수 할 필요가 없습니다. 그것은 오른쪽 영양의 본질을 탐구하는 것이 필요합니다. 건강한 식단을 만드는 기본 원칙을 알아야합니다. 일부 제품은 지방 주식의 축적에 기여하고, 반대로 일부는 체중 감량을 허용합니다. 메뉴를 가능한 한 낮게 만들고 단조 로움과 다를 수 없게하기 위해 제품은 작고 중간 및 높은 칼로리로 나누어야하며 단백질, 탄수화물 및 지방이 포함 된 양에 따라 구별되어야합니다.\n무엇을 먹을 수있는 것 :\n당신이 먹을 수없는 것 :\n칩과 튀긴 감자.\n삶은 감자는 드물게 소비되어야합니다.\n주스 공장 생산 패키지, 가스가있는 음료.\n균형 잡힌 메뉴\n식품 접수 시간\n자연 요구르트, 애플, 토마토와 덩어리\n작은 거친 밀가루 버그, 혼합 샐러드, 닭 다리, 껍질에서 벗겨졌습니다.\n양배추 색 스튜, 구운 사과, 숟가락 건포도\n약간의 자마, 덩어리, 버섯 25 그램, 저 칼로리 소시지 구이\n샐러드, 마른 린 스프, 50 그램의 가정 치즈\n콩, 브로콜리, 호박, 하얀 물고기, 몽고사의 감자\n덩어리 쌍, 여러 계란 skey.\n혼합 된 샐러드, 멜론의 작은 조각, 작은 콩\n칼로리 접시, 녹색 콩, 구운 토마토\n빵 토스트와 밀기울, 토마토, 가정 치즈\n롤빵, 저지방 햄, 사과 샐러드\n정상 및 콜리 플라워, 소형 오렌지, 저지방 퓌레 우유, 자른 팽창\n밀기울, 작은 바나나와 조각\n혼합 된 샐러드, 배, 새우\n물고기 스틱, 녹색 완두콩, 삶은 콩\n멜론과 요구르트 자연스러운\n비 주거비 쇠고기, 오렌지 또는 배\n삶은 닭고기, 스파게티 토마토 소스, 과일\n과일 샐러드에서 요리 된 작은 자연 요구르트\n양배추 샐러드, 작은 키위, 비 뚱뚱한 고기\n닭 가슴살, 토마토, 약간 구운 양파, 피망, 셀러리.\n배꼽과 측면을 슬리밍하는식이 요법의 종류\n복부와 측면에서 지방 침전물을 허용하는 다이어트 품종에는 많은 사람들이 있습니다. 빠른 다이어트는 가속 뚱뚱한 불타는 것으로 향하고 일일식이 요법의 칼로리 함량은 1500 kcal을 초과해서는 안됩니다. 빠른 다이어트는 14 일 이하이며 결과는 거의 첫날까지 평가할 수 있습니다.\n가장 빠른 다이어트는 3 일 동안 4kg의 초과 무게를 제거 할 수 있습니다. 그러나 60 일 만에 1 시간을 더 자주 수행하는 것은 엄격히 금지됩니다.\n수풀, 채식주의 자, 저탄 수화물, 케피르, 메밀, 사과, 과일, 야채, 단백질 - 탄수화물과 같은 유형의 하드 다이어트가 있습니다.\nKefir 다이어트의 주요 조항 :\nKefir Diet은 분수 영양 원리를 기반으로합니다. 작은 부분이있는 빈번한 간식 덕분에 위장은 크기가 감소하기 시작합니다. 그것은 사람에게 고통스럽지 않습니다.\n신체가 지방과 단백질을받을 것이기 때문에 Kefir 다이어트를 쉽게 전송하기 쉽지만 Kefir의 탄수화물은 실제로 실제로 실패 할 것입니다.\n무게는 창자와 평행하게 빠르게 진행됩니다. 이전에 kefir 다이어트가 끝난 후에는 이전에 독소와 untapped 음식의 잔해를 차지하는 장소가 유용한 박테리아를 차지할 것입니다.\nKefir 다이어트에서 금기 사항이 거의 없습니다. 따라서 대부분의 사람들에게는 사용할 수 있습니다.\n3 일간의 kefir 다이어트. 3 일간의식이 요법은 4-5 kg의 초과 체중을 없애고 소화기의 운영, 특히 장에서는 장기를 조정할 수있는 기회를 제공합니다. 다이어트는 Kefir과 신선한 과일을 먹는 것을 포함합니다 (예외 : 바나나와 포도). 하루에 적어도 5 번 먹어야합니다.\n3 일 동안 메뉴는 다음과 같아야합니다.\n첫날 : 원하는만큼 Kefir 만 마실 필요가 있습니다.\n둘째 날 : 원하는만큼 과일을 먹어야합니다. 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.\n셋째 날 : Kefir 만 마시는 데 필요한 경우 마시는 음료의 양에 제한이 없습니다.\nKefir 다이어트를위한 금기 사항은 다음과 같습니다.\n소화기의 모든 질병 : 위와 십이지장, 위염, 식도염 등의 궤양 성 질환 등\n자세히보기 : Kefir Diet.\nKetoism은 에너지 생산을위한 지방 세포의 분열입니다. 이 말은 "케토"다이어트라는 이름이 발생합니다. 체중 감량 과정은 몸에 음식물로부터 탄수화물이 부족하다는 것으로 제공됩니다. 탄수화물은 생명을 유지하기 위해 필요합니다. 따라서 제한된 도달을 통해 몸은 간 신호가 지방 세포를 파괴하는 케톤산을 합성하기 시작합니다.\n1 일간의 케토 다이어트 메뉴는 지방, 단백질 및 탄수화물의 다음과 같은 비율을 제시합니다.\n지방 - 25 %.\n단백질 - 70 %.\n탄수화물 - 5 %.\n이것은 음식에서 얻은 지방, 단백질 및 탄수화물 수를 일수나 배포 할 수있는 지표 메뉴입니다. 1 주일 동안 개인 의식이 요법을 만들어 자신의 취향을 추진할 수 있습니다.\n권장 사항 :식이 요법 중 복잡한 요리에 초점을 멈추지 마십시오. 그들의 칼로리 콘텐츠는 계산하는 것이 중요합니다. 그리고 케토 - 다이어트에서 중요한 의미가 있습니다.\n가금류 고기, 쇠고기, 돼지 고기, 송아지, 토끼.\n물고기 : 연어, 연어, 참치, 청어.\n바다 선물 : 홍합, 게 고기, 오징어, 새우.\n오일 야채와 크림.\n다음 제품은 부분적으로 제한하에 있습니다.\n동등한 우유 음료.\n전분의 많은 야채 : 달콤한 녹색 완두콩, 콩, 콩;\n설탕이 많이 들어있는 과일 : 배, 살구, 오렌지.\n케토 다이어트에 대한 금기 사항 :\n간과 신장 실패.\n지방의 동화에 대한 위반.\n복막의 공동에 종양의 존재.\n부정 행위 아기와 수유.\n자세히보기 : 케토 다이어트\nBoch 다이어트는 소형 자동차 다이어트의 품종 중 하나 인 단백질 - 탄수화물 교대입니다. 가슴 다이어트 동안, 단백질 일은 탄수화물로 번갈아, 그들의 번호를 변경합니다.\n다이어트 Buch는 간과 신장의 일에 위반 한 사람들에게는 대아무 또는 식욕 부진으로 고통받습니다. 이상적으로, 가슴은 몸의 건조를 통과하기를 원하는 운동 선수뿐만 아니라 2-5kg의 과도한 체중을 없애고 싶은 사람들에게 적합합니다.\n과도한 가중치가 10kg의 마크를 초과하면 체중 감량 과정은 Boch 다이어트가 아니라 적절한 영양으로의 전환으로 인한 것입니다.\n버터 다이어트는 4-30 일 지속될 수 있습니다. 그것은 모두 사람을 잃고 싶어하는 어떤 종류의 체중에 달려 있습니다. 중요한 조건 :식이 요법의 일수는 짝수이어야합니다.\n가장 인기있는 것은 다음과 같은 Boch 다이어트 계획입니다.\n1 일째 및 2 일째 : 단백질 제품, 탄수화물 식품을 최소화합니다.\n3 일째 : 탄수화물 음식을 먹는다.\n4 일째 : 동일한 양의 단백질과 탄수화물을 함유 한 음식을 먹는다.\n1 개의 프로페셔널 데이\n삶은 계란, 아마 씨 오일, 무가치한 차에서 보급 한 야채 샐러드.\n코 티 지 치즈와 계 피.\n닭 필렛 스튜 야채.\n2 단백질의 날\n오믈렛 (2 달걀), 설탕이없는 차.\n증기 물고기, 야채.\n치킨 필렛, 야채.\n3 탄수화물의 날\n쌀, 찐 야채.\n4 단백질과 탄수화물의 균형\n코티지 치즈와 덩어리.\n쌀, 닭 가슴살.\n야채, 물고기, 말린 과일.\n5 단백질의 날\n건포도와 코 티 지 치즈입니다.\n물고기, 야채 샐러드.\n닭 가슴살은 부부를 위해 요리했습니다.\n6 개의 procear day.\n삶은 계란, 차, 야채.\n쌀 스튜 야채.\n단백질 일 동안 충분한 양의 단백질을 함유 한 제품을 먹어야합니다.\n고기, 생선 및 계란에 초점을 맞 춥니 다. 100g의 제품에서는 다음과 같은 양의 단백질을 함유하고 있습니다.\n삶은 닭 가슴살 : 29.8.\n삶은 무고한 쇠고기 : 25.8.\n쇠고기 간 : 17.2.\n터키 : 21.3.\n삶은 오징어 : 30.\n새우 : 19.\n코티지 치즈 : 18.\n계란 : 12.5.\n빨간 캐 비어 : 31.6.\nFALUS : 19.\n참치 : 22.8.\n탄수화물 일 동안 복잡한 탄수화물이 풍부한 제품을 먹어야합니다.\n100g의 제품에서 다음과 같은 양의 탄수화물을 포함합니다 :\n만카 : 73.\n오트밀 : 64.8.\nPerlovka : 74.1.\n그림 : 75.9.\n마 카로 나 : 69.9.\n살구 : 10.2.\n파인애플 : 11.7.\n포도 : 17.3.\n바나나 : 22.4.\n당근 : 7.2.\n석류 : 11.3.\n사탕 무우 : 11.\n삶은 콩 : 21.\n다이어트 버스를위한 금기 사항 :\n노인, 십대 및 어린이 시대.\n자세히보기 : Boch 다이어트\n얇은 허리의 비밀\n슬림 한 허리가 있으려면 비밀을 알아야합니다.\n물은 하루에 적어도 2 리터를 마셔야합니다. 또한, 그것은 깨끗하고, 해고되지 않고 가스가 없어야합니다. 매일 아침 첫 번째 식사까지 물 한 잔을 마시는 것이 유용합니다. 물은 위장과 창자를 씻고 소화기가 일하기 위해 준비하고 굶주림의 느낌을 줄입니다.\n과도한 지방 주식이 습기가 있어야하는 장소의 피부. 이렇게하려면 크림을 적용하십시오. 이렇게하면 체중 감량 후 위와 측면의 스트레치 마크의 모양을 방지 할 수 있습니다. 욕조 또는 샤워 후, 보습 크림이나 리프팅 효과가있는 크림을 사용하여 마사지를해야합니다.\n랩의 위장에 지방 퇴적물로 좋은 싸움. 이를 위해 꿀, 겨자, 커피, 조류, 소금을 사용할 수 있습니다. 여분의 킬로그램을 섞는 것 외에도이 절차는 피부의 상태를 향상시킬 수 있습니다.\n우리는 신체 활동을 잊어서는 안됩니다. 수영장에서 운동과 함께 다이어트를 추가하는 경우 댄스 플로어의 체육관이나 하이킹에서 체중을 훨씬 빨라줍니다. 또한 하루 동안 신체 활동을 잊지 않아야합니다. 예를 들어, 엘리베이터에서 타는 대신 다리와 계단을 올라가는 것이 낫습니다.\n과도한 지방 마사지에 대한 싸움에 잘 확립되었습니다. 이 목적을 위해 특별한 수단과 크림을 사용하여 직접 할 수 있습니다. 복부와 측면에서 지방은 매우 빨리 떠날 것입니다.\n슬리밍면과 배를 집에서 운동하십시오\n폐가 있지만 측면과 복부에서 지방을 신속하게 제거 할 수있는 매우 효과적인 연습을합니다.\n첫 번째 결과는 이미 일주일 후에 볼 수 있습니다.\n슬로프. 당신은 일어나서 다리를 어깨 너비에두고 손이 머리 뒤에 익사합니다. 그런 다음 천천히 몸을 기울이고 왼쪽 무릎 오른쪽 팔꿈치를 터치하고 다시 똑바로 펴고 다시 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎으로 당기십시오. 뒤에 동시에 부드럽게해야합니다.\n선체의 회전. 다리는 어깨 너비를 넣고 손이 머리 뒤에 익사하여 손가락을 성에 붙들고 있습니다. 다른 방향으로 회전을 수행하여 등을 똑바로 유지하십시오.\n리프팅 다리. 뒤쪽에 오랫동안 다리와 손이 곧게 남아 있습니다. 다리를 올리려면 직선을 형성하십시오. 언론을 누르면 모든 시간이 긴장되어 있어야합니다.\n다른 방향으로 기울어 져 있습니다. 다리가 어깨 너비를 씌우고 손을 머리를 청소했습니다. 뒤쪽은 직접 유지되어 다른 방향으로 기울이기를 수행합니다.\n밀. 다리와 하우징이 90 ° C의 각도를 형성하도록 기울여야합니다. 이 위치에서 직선 손으로 회전을 격려하기 시작합니다.\n계획. 당신은 위장에 누워 있어야합니다. 이후에는 팔꿈치와 다리 양말에 들어 올려집니다. 이 위치에서는 가능한 한 오래 견디는 것이 필요합니다. 복부 프레스 근육은 끊임없이 긴장되어야합니다. 막대에 서서 힘이있는만큼만큼 필요합니다.\n가위. 바닥에 앉아 있어야하고, 당신의 손에 집중하십시오. 등 뒤에 위치하십시오. 다리가 일어나서 십자가를 만듭니다. 언론은 항상 전압 상태로 유지되어야합니다.\n배꼽 남자를 제거하는 방법?\n위를 제거하려면 남성들은 다음 권장 사항을 준수해야합니다.\n적절한 영양에 가서 높은 혈당 지수가있는 제품을 제거하고 신선한 야채와 과일을 가진식이 요법을 풍부하게하십시오. 이렇게하면 더 빨리 정상적인 무게로 돌아가서 위를 평평하게 만듭니다. 남성의 경우 체중 감량 과정은 드럼 스포츠에서 아니지만 유능한 내장 메뉴에서 시작해야합니다.\n정확하게 곰팡이를 낼 필요가 있으며, 완전히 특정 목표를 설정해야합니다.이 목표는 달성하기 쉽습니다.\n식이 요법은 간단해야합니다. 그것은 단순히 다이어트가 여성보다 더 뚜렷한 효율을 제공하는 사람들을위한 것입니다. 지중해 또는 Kefir 다이어트를 고수하는 여분의 킬로그램을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 또한 추가 스포츠가 없으면 첫날부터 결과가 눈에 띄게됩니다.\n스포츠에 입국해야하며 부드럽게해야합니다. 우리는 적극적인 운동으로 수업을 시작해서는 안됩니다. 근육은 점차적으로 적응해야합니다. 무의미한 운동을 수행하기 위해 우리 자신의 힘을 지출 할 가치가 없습니다. 절대적으로 복부의 크기에 영향을 미치지 않으므로.\n지방은 혈액에서 테스토스테론의 수준을 증가시키는 근육으로 대체되어야합니다. 이 호르몬은 지방 연소 과정에 긍정적 인 영향을 미치며, 또한 효능을 향상시키고 사람의 성적 에너지를 지원합니다.\n위장의 지방 위가 줄어들 때 언론의 운동을 시작해야합니다. 각 남자는 큐브를 가지고 있지만 많은 사람들이 지방층 뒤에 숨어 있습니다. 따라서 적절한 영양의 도움으로 먼저 제거하고 복부 근육을 따뜻하게하기 시작할 필요가 있습니다.\n대부분의 사람들은 특히 남성에게는 사실이며, 그것은 식품의 높은 칼로리 함량이며, 배의 성장의 원인입니다. 따라서 지방 퇴적물을 제거하면 적절한 영양의 도움으로 만 제거 할 수 있습니다.\n남성을위한 프레임리스 다이어트. 남성을위한 발효식이 요법은 식품 소화 과정을 해칠 때 탄수화물을 완전히 포기하는 것을 의미하지 않으며, 또한 대사 장애를 일으킬 것입니다. 그들은 단지 하루에 50-80g으로자를 필요가 있습니다. 결과적으로 건강에 해를 끼치 지 않고 지방을 잃을 수 있습니다.\n똑같이 중요한 조건은 탄수화물 식품의 원천의 적절한 선택입니다. 우선 순위가 낮은 색인이 적은 제품이 있어야합니다.\n프레임리스 다이어트. 광란 식단에서 유제품과 고기 식품에 대한식이 요법을 받아야합니다. 고기뿐만 아니라 물고기, 계란, 치즈도 있습니다. 똑같이 중요한 것은 올리브 오일, 아보카도, 견과류 인 유용한 지방을 유용합니다. Pall Beans, 브로콜리, 샐러드 잎을 섭취하십시오.\n콩과 렌즈 콩, 메밀 영화를 포함한 콩과 식물을 먹을 수도 있습니다. 그러나 당일 에이 제품을 60g 이상으로 먹을 수는 없습니다. 아침에는 아침 식사 중에는 2 개의 작은 과일을 먹을 수 있습니다.\n유청 단백질은 전문가와상의 한 후에 명확한 목적으로 만 취할 수 있습니다.\n1 일 메뉴. 아래에 제시 될 메뉴는 175-180cm의 성장을 가진 사람을 위해 설계되어 있으며, 체중은 80-85 kg입니다. 동시에, 신체의 지방의 백분율은 약 20-25 %입니다. 이것은 올바른식이 요법의 편집에 필요한 매우 중요한 지표입니다. 즉, 일일 킬로르 알로 리아의 수를 계산합니다.\n그날, 그런 남자는 2,400 kcal 이상을 섭취해서는 안되며, 체중을 잃어 버리기 위해 2000kcal의 공통 칼로리 함량이있는식이 요법이 필요합니다. 지방의 양은 100g 이하 (최대 1000 kcal) 이하, 탄수화물의 양은 80g 이하 (최대 320 kcal) 이하이며 단백질의 수는 160g (최대 640 kcal) 이하입니다. ...에\n치즈 나 베이컨과 우유 (420 kcal, b - 24 g, y-2 g, z - 35 g)와 함께 3 개의 알의 스크램블 된 계란.\n애플, 단백질 칵테일 (200 g, y - 20 g, b - 24 g, w - 2 g).\n볶은 닭 가슴살 200g (350 kcal, Z - 15 g, y-1 g, b - 60 g).\n렌즈 콩 60g (212 kcal, g-0 g, b - 15 g, y - 36 g).\n10g의 올리브 오일 (90 kcal, w - 10 g).\n단백질 칵테일 (120 kcal, w-1 g, b - 24 g, y - 2 g).\n30 g 아몬드 (170 kcal, y - 6 g, z - 15 g, b - 6 g).\n연어 150g (220 kcal, Z - 9 g, y - 0 g, b - 32 g).\n150g의 극 콩 (50 kcal, b - 3 g, z - 0 g, y - 10 g).\n10 g 올리브 오일 (90 kcal, w - 10 g).\n따라서 하루, 사람은 1960 kcal, w-100 g, b - 185 g, y-80 g.\n남성의 호르몬 균형 위반. 남성의 호르몬 균형을 위반하는 것은 비만으로 인해 매우 드물게 발생합니다. 단위만이 과도한 무게의 낭비에 기여하는 유전학이 있습니다. 음식에서 요오드 소비가 충분하지 않아서 신진 대사에있는 장애가 덜 자주 있습니다. 따라서 "뿌리"의 초과 무게의 문제점이 있으며, 가장 가능성이 높으면 잘못된 영양과 신체 활동이 없어야합니다.\n뱃속 슬리밍을 위해 언론을 다운로드하는 방법은 무엇입니까?\n복부에서 지방 예금을 없애기 위해 패스트 푸드와 하이 칼로리 제품의 사용을 완전히 포기해야합니다. 신체 활동에 관해서는 기본적인 운동과 카디 티스에 초점을 맞출 필요가 있습니다.\n기본적인 운동, 특히 잉 추력은 언론을 펌핑 할뿐만 아니라 몸의 모든 근육을 개발하는 것도 기여합니다. 이 수업은 복부 근육을 끄는 것을 목표로하지만, 그들의 도움으로 아름다운 구제를 만들 수는 없습니다. 언론의 집중적 인 누름이 필요합니다.\n집에서는 P90X AB 리퍼 프로그램을 사용할 수 있습니다. 일주일에 적어도 3 번이나 전력 훈련이없는 날에는 적어도 3 번이나 참여해야합니다. 모든 근육이 겹쳐진 후 4kg의 가중치를 사용하여 발에 적재를 추가 할 수 있습니다.\n[비디오] 박사 Berg - 위장에서 지방을 제거하는 방법? 뚱뚱한 이유는 무엇입니까?\n기사 작성자 : Kuzmina Vera Valerievna. | 내분비 학자, 영양사\n졸업장. N. I. Pirogov 특선 "치료 사례"(2004). Moscow State 의료 및 치과 대학교의 시설 인 전문 "내분비학"(2006)의 졸업장.\n지방산, 소다, 담배, 알코올성 음료를 제외하고. 모든 사람들은 이러한 제품의 파괴적인 효과에 대해 알고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 과도한 체중의 원인 일 수 있음을 깨닫지 못한다. 식이 요법에서 제외하지 않으면 위장은 2 개월 만에 여분의 센티미터를 제거하는 데 오랜 시간 동안 떠날 것입니다. 단순히 불가능합니다. 그러나 모두는 일주일 만에 결과가되고 싶어합니다.\n끝에 선물 (당신의 삶을 바꿀 수있는)\n다이어트 Anita Tsoi 슬리밍 : 유효 메뉴, 리뷰 - 마이너스 50 kg 쉽게 - LoseAbid\n집에서 롤을 만드는 방법 - 5+ 조리법


12월29일 EPL리그축구분석 노리치시티vs토트넘홋스퍼 먹폴 픽스터 카이\n5 (1) 12월29일 EPL리그축구분석 노리치시티vs토트넘홋스퍼 먹폴 픽스터 카이 12월29일 새벽2시30분 노리치와 토트넘은 캐로 로드 에서 경기가 열리게 됬습니다. 안녕하세요. 먹튀폴리스카이입니다.지금부터 […]\n12월29일 새벽2시30분 노리치와 토트넘은 캐로 로드 에서 경기가 열리게 됬습니다. 안녕하세요. 먹튀폴리스카이입니다.지금부터 스포츠분석 시작합니다. 홈팀 노리치시티는 현재 3승3무13패, 승점 12점으로 리그 20위로 최하위를 기록 하며, 노리치는 이번 시즌 승격을 해서 1부로 올라왔지만 최근 6경기 동안 승이 없는점이 흠이다. 노리치는 이번 박싱데이 기간을 활용하여순위를 끌어올려야 하고, 노리치는 시즌초 맨시티를 홈에서 잡기도 했을 만큼홈에서 한 방은 있는 팀이다. 그에 반면, 원정팀 토트넘 홋스퍼는 8승5무6패, 승점 29점으로 리그 5위에 위치하고 있다.직전 26일 브라이튼전 경기는 다시 기세를 이어가며 승리로 장식, 챔스권에 들 수 있을지 귀추가 주목되고 있다. 토트넘은 손흥민이 3경기 출전 정지 징계를 받아 26일 경기에 결장한 가운데에서도 브라이튼에게 2대1로 역전승을 했다.손흥민은 징계 때문에 노리치전에서도 결장이다.\n12월29일 새벽2시30분 노리치 시티 FC(홈)vs토트넘 홋스퍼 FC 캐로 로드\n홈팀 노리치는 승격팀으로 최근 경기들 연달아 패배하면서 리그 초반까지 보여줬던 도깨비 팀으로써의 모습을 보이지 못하고 있다. 리그에서 맨시티를상대로 3:2승리를 거뒀을때만 하더라도 그기세가 꺽이긴 하겠지만, 그래도 강등권은 벗어날줄 알았으나 현재 하락세를 꾸준히 기록중에 있다.최근까지도 이전까지 20위였던 왓포드는 다시 살아나는 모습을 보이고 있는 반면, 노리치는 최하위를 벗어나지 못하고 있으며, 현재 리그 20위 랭크되며며, 분위기 반전이 절실히 필요한 상황이다.\n토트넘은 최근 2연전에서 무리뉴 더비인 첼시와의 경기에서는 2대0으로 패배했고, 그당시 손흥민 선수의 아쉬운 발길질로 인해 다이렉트 레드카드 퇴장을 받으면서 징계를 받았고,최근 직전 브라이튼과의 경기 선제골을 헌납하며 패배가 짙었지만,연달아 두골을 넣으며 2대1로 역전 승리를 기록했다. 박싱 데이에서 잘살아남는게 중요하다.\n박싱뎅이에서는 대진운이 좋다고 봐야될 토트넘이다. 물론 손흥민이 결장하고 있는게 아쉽지만, 주포 해리케인-델레알리 루카스 모우라로 이뤄지는 최전방에서의 공격력은 충분히 경쟁력이 있다. 특히 루카스 모우라의 드리블은 상대방을 당황스럽게 하고, 에릭센이 창의적인 패스를 해준다면 분명히 알리와 케인은 좋은 경기력을 선보일수 있다고 생각한다.\n원정팀 토트넘 홋스퍼 승을 추천 드립니다.\nPosted in 스포츠분석Tagged Epl, 노리치 시티 FC, 델레 알리, 루카스 모우라, 먹튀, 먹튀검증, 먹튀사이트, 먹튀폴리스, 먹튀폴리스 고객센터, 메이저사이트, 스포츠분석, 스포츠토토, 안전놀이터, 에미 부엔디아, 잉글랜드 프리미어리그, 축구, 캐로 로드, 케니 맥린, 크리스티안 에릭센, 테무 푸키, 토드 캔트웰, 토토, 토토사이트, 토트넘 홋스퍼 FC, 해리 케인, 해외축구\n이전 글 보기 12월28일 V리그 분석 OK저축은행 VS 삼성화재 먹폴 픽스터 오함마\n다음 글 보기 12월29일 EPL리그축구분석 번리vs맨체스터유나이티드 먹폴 픽스터 카이


강아지 선글라스 도글라스를 아시나요? TV광고에서도 보았던 도글라스!! 우리집 강아지 코카스파니엘 이름은 '토즈' 에게도 선사했어요 롯데백화점 명동점 지하에서 봤는데 이쁘더라구요 차를 타고 나갈때마다 창문을 열고 바람쐬는것을 좋아하는데 항상 눈을 스스스 거려서 사줬지요 ㅋㅋ 이렇게 눈부시지 않게 ㅋ 자유로를 달리고 있네요 ㅎ 백화점에서 바라본 도글라스 우왕 이런거 직접 파는구나 ㅎ 그래서 테를 레드색으로 ㅎ 집에오자마자 착용 짜식 멋지네 ㅋ 그래서 달릴때 한번 찍어봤죠 토즈야 눈부시지 마렴 ㅎ 더보기\n서울신라호텔야외수영장 어반아일랜드! 더라이브러리에서 재즈감상, 망고빙수, 막바지호캉스 무더운 여름을 뒤로하지만 그래도 여름이 가는것은 아쉽네요 올해 8월은 화창했지만 습기만 없었더라면 정말 최고의 여름날씨였는데 .... 습도가 높아서 푹푹찌고 완전 더웠지요 막바지호캉스를 다녀왔습니다. ㅎㅎ 하늘도 이때까지는 맑았어요 방에 떡하니 들어갔을때는 우리 방 위치 좋다 ㅎ 영빈관도 떡하니 보이고 ㅎ 바로 수영장으로 고고 사람들 많네요 뒷자리뿐이 없음 ㅠㅠ 근데 왜 하늘이 점점 흐려지지 ㅠㅠ 그래도 물에서 놀자 위로 올라오니깐 실내수영장도 창을 열어서 개방해놓았네요 이런 모습 처음 보네 멋지당 뜨거운물에 몸좀 담구고 계속 눈호강합니다. 역시 신라는 즐거워 패밀리카바나도 친구들끼리 왔을때는 최고 추가요금을 두둑히 내야한다죠 입술 섹시 ㅋ 계속 누워서 망중한 발꼬락 누가 준 핑크팔찌 자석이 있어서 공칠.. 더보기\n루스 크리스 스테이크하우스! 하와이마우이 라하이나에서 만나는 상위2%고기로 만든 스테이크 루스 크리스 스테이크 하우스!! 정말 꿈의 맛 스테이크입니다. 스테이크 그리 잘 찾아서 먹지 않는 편인데 하와이에서 한번 멋들어지게 먹는것도 자그마한 사치도 허용 ㅋ 입구! 라하이나에서 조금만 해변도로를 따라 올라가면 있습니다. 마우이아울렛 바로 옆에 있어요 한적한 시간에 가서 바로 해변 옆에서 먹어요 와우 지나가는 아기 너무너무 귀여웠답니다. 조심조심 바로 바다옆을 걷는 모습이 어찌나 기억에 남든지 바로 이런 스테이크 맛은 감동이에요 입안에서 솔솔 녹는답니다 ㅋ 양념도 한땀 한땀 ㅋ 상위 2% 고기란 이런것 아주 잘 먹고 나왔네요 ...^^ 더보기\n마우이 포시즌 리조트! 조식부페먹으며 눈호강 ^^ 와일레아지역에 있는 포시즌리조트! 마우이에서 포시즌에는 못묵을 지언정 아침이라도 먹어보자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 찾은 포시즌 이렇게 하늘하늘한 분위기에서 야외에서 즐깁니다. 직원분들 친절하시고 보이는 모은 뷰는 아름답다 ㅋ 아침 일찍부터 나섰죠 뭐 오믈렛은 꼭 먹어줘야 하쟎아요 이렇게 한 수백접시 먹어치우고는 배부르니 전경이 보이네요 우왕 멋지다 가훈은 마눌이 지켜본다 ㅠㅠ 일찍 나와서 수영하는 사람들 ㅋ 해변가쪽에도 일찍부터 사람들이 많네요 이곳의 정원은 깨끗하고 관리를 잘해놔서 산책하기 너무 좋답니다. 역시 특급 리조트가 다른 이유가 있어요 미세한 차이더라도 더욱 세심하고 의자도 엄브렐라도 모두모두 더욱 좋은것 휘트니스는 아담하네요 이곳이 최고의 뷰가 아닐까 싶네요 로렉스와 루이비통!! 멋지다 그렇게 계.. 더보기\n몰로키니스노쿨링! 하와이 마우이에서 만나는 초승달섬에서 카이카나니배를 타고 즐겼지요 몰로키니! 초승달섬! 마우이에서 배를 타고 즐길수 있답니다. 절대 섬을 만지면 안되요 자연보호 차원에서 ..... 이곳에 도착하니 이제사 동이 트네요 봉고차에 탑승했을때는 어두운 밤이었는데 역시 하와이는 아침도 평화롭고 멋져요 저쪽 보이는 곳은 같은 마우이섬 ... 보호구역산 우리랑 같이 탈 사람들 기다리는 마눌 이제 배에 탑니다. 역광이어서 그렇지 햇살 완전 강렬했어요 오리발 스노클장비가 앞에 있어요 저기 앞에 그물위에 있는 처자가 마눌 왜 그러고 있니 세상 불쌍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 직원분과도 셀카 ㅋ 운전대도 음청 크네 낚시를 즐겨? 배가 이렇게 빠른데 여기도 미쿡땅 그렇게 이곳 하와이의 바다를 즐깁니다. 운전하시는 분과 사진 우리에게 운전대를 맡기네요 ㅋ 그렇게 재밌게 배를 탔고 막상 몰로키니섬과 스노클하.. 더보기\n할레아칼라산 국립공원 하와이 마우이에서 만나는 환상의 화산! 하와이여행시 필수추천 하와이여행에서 가장 기억에 남는곳이 있다면? 뭐 다 기억에 남는다지만 저는 베스트중에 베스트 할레아칼라를 꼽고 싶어요 물론 빅아일랜드의 마우나케아산만큼 큰 산은 아니지만 빠른시간에 올라갈수 있고 또 아기자기한 맛과 환상적인 분화구의 풍경은 정말 상상이상의 그림입니다. 함께 하세요 이런 평화로운 마우이길을 지나서 ... 점점 올라갑니다. 올라가는 초입 차안에서 찰칵 하늘도 좋고 .... 운전은 꼬불꼬불이기 때문에 조심해야 해요 미시령같은 길은 아무것도 아니랍니다. 운전자는 한시도 한눈팔면 아니되요 이제 구름이 밑으로 깔리네요 아니 구름 위에 구름은 또 뭐지? 암튼 풍경하나는 정말 최고 우리가 올라왔던 길 ... 앞으로도 계속 올라가야 합니다. 다 올라왔어요 ㅎ 여기는 서늘하기 때문에 긴팔옷을 준비해오는것은.. 더보기