닭고기가 당뇨병 일 수 있습니까? - 힘 June\n닭고기가 당뇨병 일 수 있습니까?\n닭고기는 요리에 널리 사용됩니다 : 저렴하고 저렴하며 유용합니다. 당뇨병에서는 피부와 지방을 제거한 후 닭의 일부를 사용할 수 있습니다. 당뇨병 환자가 가금류 음식을 먹기로 결정한 경우 구운 고기를 선택하지 않는 것이 좋으며 제빵이나 요리를 더 좋아합니다.\n당뇨병 환자를위한 치킨의 이점\n닭고기는 칼로리가 낮고,식이 요법을 사용하며, 기름진 것이 아니며 대부분의 사람들에게 유익합니다. 높은 단백질 함량 이외에, 고기는 다음을 포함합니다 :\n비타민 A, B, C PP, E;\n미량 원소 : Mg, Zn, Se, P, K, Fe.\n닭의 지속적인 사용으로 신체의 장벽 메커니즘이 더 잘 작동하고 면제가 정상화되며 위장관의 작용이 안정화되고 효율이 높아집니다. 닭고기는 뇌졸중 및 심장 발작의 위험을 줄이고 혈관 및 심장 질환 예방 용입니다.\n병사 및 칼로리\n치킨과 그 찌꺼기에는 제로 혈당 지수가 있습니다. 이 표시는 다진 고기, 닭 꼬치 구이 등을 요리 할 때 커집니다. 또한 메뉴를 편집 할 때 제품의 호환성을 고려해야합니다. 즉, 조미료로 으깬 감자를 버리십시오.이 조합을 사용하면 병사가 증가하기 때문입니다. GI 및 일부 닭 요리의 칼로리 지표는 표에 요약되어 있습니다.\n당뇨병으로 어떤 부분을 섭취합니까?\n당신은 새의 거의 모든 부분을 먹을 수 있으며, 피부와 여분의 지방을 미리 잘라냅니다. 이 경우 칼로리 함량은 110-125 kcal입니다. 흰색 고기는 적색보다 칼로리가 적습니다. 껍질에는 요리의 칼로리 함량을 자동으로 증가시키는 주 지방 예비가 포함되어 있습니다. 피부가 유방에서 제거되지 않으면 지수는 175 kcal / 100 g 이상이됩니다.\n따라서 금지 된 많은 닭 날개가 인기가 있습니다. 이것은 제 2 형 당뇨병 환자에게 특히 그러합니다. 10 그램의 고기 한 덩어리에는 뼈, 지방, 피부 등 모든 것들이 있습니다. 그러나 닭 다리에 들어있는 타우린은 고혈당을 치료하는 데 도움이되므로 닭의 이러한 부분은 반드시식이 요법을해야합니다. 맛있는 저녁 식사를하려면 가슴이나 허벅지를 사용하십시오.\n조리법 및 사용 규칙\n당뇨병의 닭 요리 조건 :\n항상 새를 피하십시오.\n스튜, 삶아, 구워, 증기,하지만 기름에 튀지 마십시오.\n닭을 선호하십시오 : 그들은 육계보다 덜 뚱뚱합니다.\n작은 농장에서 자라는 어린 새를 선택하십시오.\n수프의 경우 두 번째 국물 만 사용하십시오. 식사 전에 삶은 치킨 필렛을 접시에 담아 야채 수프를 끓이는 것이 좋습니다.\n당뇨 환자는 치킨 페이트를 먹을 수 있습니다.\n제 2 형 당뇨병 환자에게 추천되는 요리 :\n느린 밥솥에 야채 스튜\n1 개의 양파를 자르고, 큰 당근을 문지르고, 2 개의 작은 호박을 청소하고 큐브로 자릅니다.\nmultivarki 사발에서 올리브 기름의 반 찻 숱가락을 추가하십시오, 실리콘 솔로 얼룩.\n"퀸칭"모드를 선택하십시오. 여분의 지방과 피부에서 껍질을 벗긴 그릇의 바닥에 치킨 필렛을 넣으십시오.\n7 분 동안 스튜 한 다음 3 분 간격으로 야채를 추가하십시오 : 양파, 당근, 호박.\n약동하고, 토마토 주스, 소금 및 고추의 유리를 따르고, 맛에 향미료를 추가하고 30 분 동안 끓으십시오.\n별도의 요리로 제공하고 신선한 허브를 뿌려 맛보십시오.\n유방은 피부와 지방에서 껍질을 벗겼다.\n1/3 양파, 작은 호박, 다진 고기와 섞는다.\n달걀, 고급 오트밀 3 큰술, 소금, 후추를 넣는다. 저어.\n25 분 동안 오븐에서 스팀 또는 베이킹하십시오.\n간 페이트 조리법\n무엇을 준비해야할지 의심이가는 경우 의사에게 거친 메뉴를 문의하십시오. 닭 유방 - 규정 식의 불가결 부분. 야채와 함께 구운 다음 캐서롤과 팬케이크에 사용되는 보통의 당근과 양파로 잘게 썬 것입니다. 많은 요리법이 있으며, 시간이 지남에 따라 모든 당뇨병 환자는 제품을 적절히 결합하여 맛있고 건강한 요리를 얻는 법을 배웁니다.\n당뇨병 환자를위한 닭 요리 2 형 : 닭 간, 유방, 심장 요리법\n기분을 좋게하고 싶은 당뇨병 환자는 지속적으로 건강을 모니터링해야합니다. 혈당치가 높은 사람들에게 정상적인 동정을 보장하는 가장 중요한 조건 중 하나는 특수 식단을 준수하는 것입니다.\n그러나 특정식이 요법의 전 생애를 고수하기는 매우 어렵습니다. 결국, 모든 식품군이 혈당 수치에 어떤 영향을 미치는지 알기 위해 모든 식품군을 연구하는 것은 불가능합니다. 따라서 당뇨병 환자에게는 특정 제품의 혈당 지수를 나타내는 특수 테이블이 제공됩니다.\n닭 요리는 많은 당뇨병 환자가 가장 좋아하는 식품이지만 KI가 가금류를 먹는 식품은 무엇입니까? 당뇨병에 도움이되도록 요리하는 방법은 무엇입니까?\n혈당 지수는 무엇이며 닭고기는 어떻습니까?\nGI는 특정 제품을 섭취 한 후 혈중 포도당 농도가 얼마나 증가하는지 보여줍니다. 그리고이 지표가 높을수록 식후 처음 몇 분 동안 설탕 수치가 더 강해집니다.\n낮은 지수에서는 혈당이 점차 증가합니다. 높은 혈당 지수의 경우 설탕 함량은 몇 초 만에 증가하지만이 서지는 오래 가지 않습니다.\n높은 제품 지수는 빠른 탄수화물을 함유하고있어 설탕이 급격히 증가한다는 것을 의미합니다. 설탕은 나중에 지방으로 변합니다. 그리고 GI가 낮은 제품은 신체에 영양소를 제공 할뿐만 아니라 모든 장기와 시스템에 에너지를 공급하는 느린 탄수화물로 포화 시키게됩니다.\n혈당 지수가 상수 값이 아니라는 것은 주목할만한 사실입니다. 결국,이 수치는 많은 요인에 달려 있습니다.\n인체의 개별적인 특성 (예 : 위장의 산도).\n낮은 수준은 최대 40으로 간주됩니다. 이러한 제품은 당뇨병 환자의식이 요법에 지속적으로 포함되어야합니다. 그러나 GI가 튀긴 고기와 라드를위한 테이블에서 0 일 수 있기 때문에 이것은 탄수화물 식품에만 적용됩니다. 물론 그러한 음식은 아무런 이점도 가져 오지 않을 것입니다.\n40-70 세의 요금은 평균입니다. 전 당뇨병의 경우와 과체중이없는 환자의 2 형 당뇨병 발병 초기 단계. GI가 70 단위 이상인 음식은 빠른 탄수화물입니다. 종종이 범주에는 빵, 다양한 과자 및 날짜와 수박이 있습니다.\n다양한 제품의 GI 지수에 대한 많은 특수 테이블이 있지만 종종 이러한 목록에는 고기가 없습니다. 사실 닭 가슴살은 정확히 단백질 식품 범주에 속하므로 기본적으로 혈당 지수는 고려하지 않습니다.\n그러나 일부 테이블에서 튀긴 닭의 혈당 지수는 다음과 같이 추정됩니다. 제품 100g :\n지방 - 15.3;\n단백질 - 31.2;\n전반적인 평가 - 3;\n천천히 밥솥에 닭\n오늘날 느린 요리기구에서 조리 된 요리는 많은 당뇨병 환자가 필요로합니다. 이것은 음식 가공의이 방법이 요리 나 튀김의 과정에서 종종 손실되는 유용한 특성을 보존 할 수 있기 때문에 놀라운 일은 아닙니다. 또한이 주방에서는 메인 코스뿐만 아니라 디저트 또는 수프까지도 요리 할 수 있습니다.\n물론 천천히 밥솥에서 닭고기 조림과 삶은. 이중 보일러의 장점은 육즙이 남아있는 동안 그것의 고기는 빨리 조리된다는 것입니다. 여기에 찐 가금류 조리법 중 하나가 있습니다. 먼저 닭고기에 소금, 바질을 뿌리고 레몬 즙을 뿌린다.\n갈가리 찢긴 양배추, 거칠게 자른 당근을 넣고 다 재료 그릇에 모든 재료를 넣을 수도 있습니다. 그런 다음 죽이나 베이킹 모드를 설정해야합니다. 10 분이 지난 후에는 조심스럽게 뚜껑을 열고 모든 것을 섞어 야합니다.\n당뇨병이있을 때 사용할 수있는 또 다른 방법은 채소가 든 닭고기 스프입니다. 요리를 준비하려면 닭 가슴살, 꽃 양배추 (200g) 및 쉰 카 (50g)가 필요합니다.\n먼저 국물을 요리하고 시리얼을 요리해야합니다. 병행하여 냄비에 양파, 당근, 양배추를 올리브 오일이나 아마 인유로 계승해야합니다. 그런 다음 모든 것이 섞여서 그릇에 붓고 부드러워 질 때까지 끓입니다.\n또한 천천히 밥솥에서 맛있는 롤을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.\n먼저 천천히 밥솥에 1 냄비를 붓습니다. 내가 기름을 뿌린 다음 "튀김"모드를 드러내십시오. 그런 다음 잘게 썬 양파를 섞어 약 5 분 동안 볶습니다.\n그 다음 코티지 치즈, 후추와 소금을 접시에 넣고 모든 것을 뚜껑으로 덮고 10 분 동안 끓입니다. 충전물은 플레이트에 놓여지고 냉각됩니다.\n닭 가슴살이 벗겨지고 필렛이 뼈에서 분리됩니다. 그 결과 두 개의 똑같은 닭 조각이 만들어 져야하는데, 두 조각으로 잘라내어 망치로 치십시오.\n당구 공 후에, 소금과 후추로 뿌리십시오. 이전에 준비된 스터핑은 고기 위에 골고루 분포되어 있으며 롤이 형성되며 스레드 또는 이쑤시개로 고정됩니다.\n다음으로, 롤을 장치의 그릇에 넣고 "베이킹"모드를 설정하고 30 분 모두 요리합니다. 요리 된 롤은 훌륭한 아침 식사 또는 점심 식사가 될 것입니다.\n또 다른 다이어트 요리법은 호박과 닭고기입니다. 주요 성분 이외에 감자, 양파, 불가리아 고추, 토마토, 소금, 마늘, 후추가 필요합니다.\n모든 야채는 씻고, 씻고, 큰 입방체로 자른다. 다음으로 양파, 토마토, 감자, 후추, 닭고기를 덤불에 뿌려 물 한 컵을 부어 60 분 동안 "스튜"모드로 설정하십시오. 결국 모든 것은 소금, 후추, 마늘로 맛을 낸다.\n그러나 유방뿐만 아니라 천천히 밥솥에서 요리하실 수 있습니다. 덜 맛있는 닭고기가 될 것입니다. 접시는 다음과 같은 재료가 필요합니다 :\n그릇에 maltivarki 올리브 오일을 부어. 그런 다음 "튀김"모드를하고 5 분 동안 튀긴 당근과 함께 양파 용기에 부어 넣습니다.\n한편, 고수풀 씨앗은 박격포로 갈아서 만듭니다. 이 조미료를 소금과 토마토 페이스트와 함께 그릇에 부어 넣습니다.\n다음으로, 심장을 국물이나 물로 부어서 이전에 "퀸칭 / 고기"프로그램을 설정 한 채로 40 분 동안 끓입니다.\n요리가 조리되면 실란트와 바질과 같은 신선한 허브로 뿌릴 수 있습니다.\n당뇨병 요리 옵션\n매일 섭취하는 닭고기 요리는 모든 당뇨병을 괴롭힐 수 있습니다. 그러므로 건강을 염려하는 모든 사람들은 새로운 취향의 조합을 시도해야합니다. 이를 위해 버섯과 사과로 가금류 필레를 조리 할 수 있습니다. 이 모든 음식은 혈당이 낮습니다.\n유방 (제품 100g 당 160 칼로리, 탄수화물 0), 사과 (45/11, GI-30), 버섯 (27 / 0.1), 사워 크림 10 % (110 / 3.2, GI- 30), 식물성 기름 (900/0), 양파 (41 / 8.5, GI -10). 또한 토마토 페이스트, 소금, 마늘, 검은 후추를 준비해야합니다.\n요리의 조리법은 필렛의 시작과 양파를 작은 조각으로 자르는 것입니다. 얇은 조각으로 자른 버섯. 사과는 핵심에서 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.\n예열 된 냄비에 약간의 식물성 기름을 붓는다. 지방이 따뜻 해지면 닭고기와 양파를 볶습니다. 그들이 샴 피뇽과 사과를 몇 분 안에 첨가하면 모든 것이 몇 분 더 조림됩니다.\n소스의 준비 - 토마토 페이스트는 소량의 물에 희석되고 동일한 비율로 사워 크림과 혼합됩니다. 소금과 후추를 섞어서 냄비에 음식을 부으십시오. 다음 모든 것은 몇 분 동안 끓입니다.\n또한 당뇨병 치료법을 사용하면 필레뿐만 아니라 닭 간을 요리하는 데 사용할 수 있습니다. 또한,이 부산물로 인해 맛있는 요리와 비정상적인 요리를 만들 수 있습니다. 예를 들면, 석류로 간을 "왕실"으로 요리 할 수 있습니다.\n양파 (100g - 41 당 칼로리, 탄수화물 - 8.5, GI - 10);\n간 (140 / 1.5);\n소금, 설탕, 식초.\n작은 간 조각 (약 200g)을 씻어서 작은 조각으로 자른다. 그런 다음 냄비에 넣고 물을 부어 부드러운 때까지 끓입니다.\n양파는 절반 반지로 자르고 사과 사이다 식초, 소금, 설탕 및 끓는 물을 기본으로 준비된 30 분 동안 매리 네이드에 보관합니다.\n평평한 판의 바닥에 양파의 층, 그 다음 간을 놓습니다. 확인은 잘 익은 석류로 장식되어 있습니다.\n제 2 형 당뇨병 환자를위한 또 다른 맛있고 건강한 요리는 치킨 샐러드입니다. 파 (100g-41 당 칼로리, 탄수화물 -8.5, GI-10), 사과 (45/11, 30), 삶은 닭 가슴살 (160/0), 신선한 오이 (15 / 3.1 / 20), 피망 (25 / 4.7 / 10) 및 천연 요구르트 (45 / 3.3 / 35).\n그런 요리를 준비하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하기 위해 사과와 오이를 껍질을 벗기고 강판에 문질러서 후추를 입방체로 자르고 닭 짚으로 자른다. 다음 모든 성분은 소금에 절이고, 요구르트로 맛을 내고 약동된다.\n또한 당뇨병 치킨은 당뇨병 환자를 위해 조리 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음 제품이 필요합니다.\n닭 가슴살 (칼로리 160, 탄수화물 - 0, GI - 0);\n불가리아 고추 (25 / 4.7 / 10);\n양파 (41 / 8.5, GI -10);\n필렛은 고기 분쇄기를 통과합니다. 다진 고기는 소금에 절인 후 작은 공이 형성됩니다.\n미트볼을 베이킹 접시에 넣고 약간의 국물이나 물을 붓습니다. 그런 다음 약 40 분 동안 오븐에서 구워집니다.\n어떤 고기 요리 당뇨병 환자는이 기사의 비디오에서 논의 될 수 있습니다.\n야채와 치킨 필렛\n재료 : 닭고기 필레 - 300g, 당근 - 1PCS, 양파 - 1PCS, 파슬리 및 딜, 식물성 기름 - 30ml, 소금 맛.\n치킨 필렛 얇은 조각으로 잘라. 양파는 고리 모양으로 자르고 식물성 기름에 가볍게 튀긴다. 굵은 강판에 빻은 당근을 넣고 5 ~ 7 분 동안 뚜껑 아래에 스튜를 치고 닭 필레를 넣습니다. 부드러운 때까지 소금과 스튜. 완성 된 요리는 봉사 할 때 잘게 잘린 허브와 함께 뿌려집니다.\n감자로 치킨 필렛\n감자로 치킨 필렛 재료 : 감자 1 큰술, 4 큰술. 식물성 기름의 숟가락, 로즈마리 1/4 tsp, 냉동 녹두 625 g, 닭 가슴살 필레 750 g, 고우 다 강판 100 g, 토마토 2 개, 버터 50 g 준비 : 감자 껍질 벗기다\n치킨 필렛 "내셔널"\n치킨 필렛 "내셔널"성분 : 닭고기 - 600g, 버섯 - 100g, 햄 - 100g, 쇠고기 혀 -100g, 토마토 - 30g, 치즈 - 20g, 사워 크림 소스, 버터 - 60g, 그린. 닭 튀김, 햄, 쇠고기 혀, 갈가리 찢긴 버섯, 버터 구이\n말린 닭고기 필레\n말린 닭고기 필레 재료 : 닭고기 필레 1 킬로그램, 양파 150 그램, 마늘 3 ~ 4 그램, 붉은 후추 5 그램, 소금 70 그램 치킨 필렛을 말린 다음 씻어서 작은 조각으로 씻어냅니다. 양파 청소, 씻어, 반지로 잘라, 마늘 껍질, 씻어, 작은로 잘라\n치킨 필렛 "내셔널 즈"\n치킨 필렛 "내셔널 즈 (Nationals)"프라이드 치킨 필렛, 햄, 쇠고기 혀가 튀어 버터로 튀긴 다음 토마토가 첨가 된 사워 크림 소스로 채 웁니다. 채워진 덩어리를 삶아 코코 테 또는 단일 부분 팬에 넣고 뿌린다.\n프라이드 치킨 필레\n프라이드 치킨 필렛 필름과 힘줄을 분리하여 닦고 뼈 부분을 떼어 내고 깨끗하게합니다. 필렛은 낙담합니다. 고기를 다진 채소와 섞어 4 개의 시가 형태의 조각을 만듭니다. 버터에 올려 놓은 큰 필렛마다 작은 필렛으로 덮고\n치킨 필렛 야채 재료 : 치킨 필렛 - 300g, 당근 - 1PC., 양파 - 1PC., 파슬리 및 딜, 식물성 기름 - 30ml, 소금 맛. 치킨 필렛 얇은 조각으로 잘라. 양파는 고리 모양으로 자르고 식물성 기름에 가볍게 튀긴다.\n파인애플 치킨 필렛\n닭고기 필레 파인애플과 함께 무엇이 필요 : 닭고기 필레 450g, 통조림 파인애플 600g, 마늘 2 정향, 파슬리, 1 큰술. 내가 식물성 기름, 1 큰술. 내가 옥수수,? 꿀 안경? 달콤한 겨자 잔, 1 tsp. 백리향,? hl 땅\n구운 치킨 필렛\n구운 닭고기 필레 재료 : 닭고기 필레 1kg, 중 지방 사워 크림 200g, 단단한 치즈 150g, 마늘 3 큰술, 식물성 기름 1 큰술, 검은 후추, 소금. 준비 방법 : 마늘을 털고 마늘 프레스를 통과하십시오.\n조림 치킨 필레\n치킨 필렛 조림 재료 치킨 필렛 - 700 g 버터 - 2-3 큰 술 파슬리, 딜 및 샐러리 - 작은 번들 파라핀 - 1-2 티스푼 맛을 내기위한 소금과 붉은 고추 - 요리 방법 필렛을 부분으로 자르십시오\n치킨 필렛 버섯\n닭고기 필렛 버섯? 치킨 필레 400g? 밥 250 그램? 3 개의 양파? 어떤 신선한 중형 버섯? 초록색 피망 1 개? 신선한 로즈마리 30g? 케첩 0.5 컵? 소금 필레, 소금을 씻어서 자르십시오. 야채와 버섯을 씻는다.\n치킨 필레 bolettes\n닭고기 필렛과 boletus? 치킨 필레 600 g? 신선한 버터 300g? 사워 크림 150g? 케첩 150 ml? 100 그램의 치즈? 양파 2 개? 4 큰술 내가 식물성 기름? 딜 채소? 검은 후추? 소금 치킨 필렛, 세차, 소금물에 요리 (국물 수 있습니다\n치킨 필렛 사과와 함께\n치킨 필렛 사과 - 치킨 필렛 - 2 조각 - 녹색 사과 (작은) - 1 조각 - 양파 (작은) - 1 조각 - 치즈 - 2 조각 - 마요네즈 - 1 큰술. 숟가락 - 채소, 소금, 후추 - 맛보기 - 식물성 기름 - 튀김 2 인분 65 분 튀김 치킨 필렛, 소금 및\n메밀 치킨 필렛\n메밀 치킨 필렛 250g 닭고기 필레, 200g 메밀, 당근, 양파 1 개, 식물성 기름 2 큰술, 2 개? 물, 후추, 소금. 양파와 당근을 깨끗이 잘게 자른다. 10 분 동안 토스트 모드에서 식물성 기름으로 그들을 튀기십시오. 추가\n구운 닭고기 필레 1kg 닭고기 필레 200g 사워 크림 (중성 지방) 150g 치즈 (딱딱한 품종), 마늘 3 큰술, 식물성 기름 1 큰술, 검은 후춧가루, 소금. 마늘을 털고 마늘 프레스를 통과하십시오. 사워 크림에 넣는다.\n말린 닭고기 필레 재료 : 닭고기 필레 1kg, 양파 150g, 마늘 3 ~ 4 큰술, 땅콩 고추 5g, 소금 70g 닭고기 필레를 씻어서 건조하고 작은 조각으로 자른다. 양파를 깨끗이 씻고, 고리로 자른다. 마늘 껍질, 세차, 잘게 잘라. 치킨\n2 형 당뇨병에 대해 어떤 요리를 준비 할 수 있습니까 (리뷰가있는 요리법).\n당뇨병을위한 영양에는 기계적 및 열적으로 적절하게 가공 된 식품이 포함됩니다. 그들은 조림, 구운, 찌기입니다. 명백한 어려움에도 불구하고 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리법은 초보자에게도 매우 쉽습니다.\n누구나 알고 있습니다 : 과자를 포기하고식이 요법을 계속하는 것이 필요하지만 진지하게 받아들이는 사람은 거의 없습니다. 당뇨병 환자는 준비된 메뉴를 엄격히 준수해야합니다. 그래야만 질병이 진행되지 않습니다.\n경험이없는 주부라도 쉽게 반복 할 수있는 제 2 형 당뇨병 환자를위한 식사는 다음과 같은 범주로 나눌 수 있습니다.\n제 2 형 당뇨병 환자를 위해 만들어진 유명한 요리법, 따뜻한 음식과 차가운 음식의 요리법, 몸에 해로운 물질을 함유하지 않은 디저트를 메뉴에 포함시킬 수 있습니다.\n첫 번째 코스 : 스프\n주간 메뉴 전체의 기초는 수프입니다. 당뇨병 환자를위한 첫 번째 과정은 주로 야채를 사용하여 준비됩니다. 그러나 단 것을 가진 매혹뿐만 아니라 증가 된 지방 소비가 혈당을 증가시킬 수 있기 때문에 일반적인 튀김에서 버려 져야합니다.\n이 수프는 당뇨병 환자의 주간 메뉴에 항상 포함될 수 있으며, 특히 사진 준비 단계에서 준비하기 쉽습니다.\n치킨 (가슴) - 300 g\n파스타 durum - 100g\n석회 또는 레몬 주스.\n양파 - 1-2 개.\nChervil - 맛 보러.\n닭고기는 껍질을 벗기고 스토브에서 끓여야합니다. 1 시간 후, 고기를 꺼내고 파스타를 끓는 국물에 넣고 가끔 요리 할 때까지 요리합니다. 이때 별도의 용기에 달걀을 넣고 차가운 물로 레몬 주스를 붓습니다. 혼합물 1-2 수프 국물에, 모든 것을 철저히 섞고 다시 파스타와 함께 팬에 부어. 화재로 3 ~ 7 분 남겨 둡니다. 초록색의 녹색과 세실. 그들은 맛을보기 전에 음식과 함께 뿌려진다.\n당뇨병 스프는 주로 야채에서 준비해야합니다\n두 번째의 기초로 반찬\n매일 제 2 형 당뇨병에 대한 두 번째 과정은 매우 다양합니다. 이를 통해 맛을 향상시키기 위해 일부 재료를 결합하고 대체 할 수 있습니다. 아래는 예외없이 모든 사람들에게 적합한 제 2 형 당뇨병 환자를위한 최고의 요리법입니다.\n이것은 당뇨병 환자에게 포도당을 줄이는 데 도움이되는 달콤한 후추에 대한 쉬운 방법입니다.\n페퍼 - 240 g\n마늘 - 1-3 개.\n야채를 닦고 말리십시오. 더 나은 베이킹을 위해 몇 군데에서 이쑤시게를 관통합니다. 우리는 마늘 정향을 조각으로 분해하지만 껍질을 벗기지 않습니다. 우리는 포일을 톱밥에 형태로 넣습니다. 그릴 아래 오븐에 넣으십시오. 피부가 어두워 질 때까지 구우십시오. 이제 우리는 오븐에서 꺼내 컨테이너에 넣고 식을 때까지 기다립니다. 야채를 껍질을 벗기십시오.\n지방이 떨어지지 않고 유익한 특성을 유지하는 이러한 고추는 수년 동안 당뇨병 환자의 건강을 유지하기 위해 2 형 당뇨병 환자에게 인기가 있습니다. 그들은 샐러드의 주요 성분으로 사용될 수 있습니다 (예를 들어, 토마토와 arugula와 함께). 당신이 갈기 갈기 - 당신은 물고기를위한 맛있는 소스를 얻을.\n제품을 망치지 않으려면 고추를 항아리에 넣고 올리브 오일을 따르는 것이 좋습니다.\n캐서롤에 가지와 다진 고기 - 많은 주부들은 고기가 있든 없든 조리 할 수있는 "무사"라는 이름으로 그것을 알고 있습니다. 당뇨병 유형 2의 경우, 나스 캐서롤은 지방이 거의 없으므로 하루 종일 당신의 굶주림을 빠르게 만족시킬 수 있습니다.\n가지, 호박 - 1 PC.\n양배추, 토마토, 양파 - 300 g.\n고기 (식이 품종 - 쇠고기 또는 칠면조)\n계란 2-5 개.\n사워 크림 15 % - 130 g\n치즈 - 130 g\n올리브 오일, 신선한 허브, 향신료, 밀가루.\n호박과 가지를 껍질을 벗기고 물로 씻는다. 우리는 얇게 자른다. 밀가루 또는 빵 부스러기, 튀김으로 제공하십시오. 가능한 경우 그릴을 사용하는 것이 좋습니다. 양파가 투명해질 때까지 끓인다. 그것은 믹서기에서 세밀하게 갈아서 만든 고기와 함께합니다. 토마토를 껍질을 벗기고 믹서기로 갈아서 알을 갈아서 부순다. 우리는이 재료를 먹거리에 보내고 철저히 섞습니다.\n당근 굶주림을 빠는 데 좋은 가지 캐서 롤\n깊은 형태로 끓는 물로 미리 끓인 양배추 잎을 놓으십시오. 당뇨병 환자를위한 조리법을 만든 대부분의 사람들은 야채에 호박과 호박, 살짝 구운 마늘, 다진 고기의 얇은 층을 채우도록 권장합니다.\n대체 양식 작성. 상단은 얇은 원으로 자른 토마토 층을 배치합니다. 소금과 후추로 맛을 내고 잘게 잘린 허브를 뿌린다. 계란에서 소스를 부어서 거품에 맞 춥니 다. 강판 치즈를 뿌려 오븐에 넣습니다.\n고기를 넣은 메밀은 제 2 형 당뇨병 치료법의 또 다른 이름입니다. "메밀을 상인으로." 그러한 요리는 모든 환자에게 일주일 동안 샘플 메뉴에 포함되는 것이 바람직합니다.\n메밀 - 350 g\n고기 (쇠고기 또는 마른 돼지 고기) - 220 g\n요리하는 방법? 사진과 함께 단계별 요리법이 도움이 될 것입니다. 그래서 내 고기를 씻어서 말린 다음 닦아서 작은 조각으로 자르십시오. 깊은 프라이 팬에 펴고 30 분 이상 저온에 서서히 끓으십시오. 마른 메밀 튀김은 따로. 양파는 껍질에서 깨끗이 씻어 내고, 튀김. 스튜에 소금, 향신료, 신선한 허브 및 양파를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 출발하십시오.\n이제 메밀에 고기를 넣으십시오. 차가운 물로 모든 것을 채워서 그것이 엉덩이를 덮도록하십시오. 액체가 완전히 증발 할 때까지 음식을 덮고 팬을 덮습니다.\n맛있는 전채 : 샐러드\n당뇨병을위한 영양은 주로 식물성 식품을 소비하므로 샐러드는 인기가 있고 당뇨병 식단은 변하지 않습니다.\n당뇨병 환자에게 허용되는 간단한 샐러드 조리법은 무엇입니까?\n닭고기와 아보카도 샐러드 :\n치킨 필렛 - 250 g\n오이, 아보카도, 사과 - 2 개\n신선한 시금치 - 130 g.\n요구르트 - 50-80 ml.\n당뇨병 치료법은 평소와 거의 같지만 당뇨병에 해로운 제품은 중성 또는 건강한 것으로 대체됩니다. 이렇게 여기에서, 약간 대중적인 아보카도와 닭 샐러드는 당뇨병 환자가 섬세함에 대우하기 위하여 약간 수정되었다.\n아보카도와 치킨 샐러드는 당뇨병에 좋습니다\n이 조리법의 닭고기는 가장 잘 구워지고, 작은 조각으로 잘립니다. 아보카도, 사과, 오이는 껍질을 벗기고 나뭇결로 자르고 임의로 자릅니다. 한 용기에 닭고기, 과일, 요구르트를 넣고 잘 섞는다. 시금치는 빻아진다. 모든 재료를 잘 섞고 냉장하십시오.\n오해 중 하나는 당뇨병의 영양이 심각하게 제한되어 있다고 믿는 것입니다. 당뇨병 환자는 식사 후 혈중 포도당이 빠르게 상승하기 때문에 당뇨병 환자는 완전히 금기입니다. 디저트를위한 엄청나게 맛있는 요리법이 있습니다. 요리의 장점으로는 높은 혈당 지수를 지닌 식품보다 결코 열등하지 않으며 메뉴에 부인할 수없는 권리가 있습니다!\n수플레의 맛있는 요리법 :\n우유와 코티지 치즈 - 250g\n젤라틴 - 1 팩.\n코코아 - 3 tbsp. 내가\n바닐린 - 1 팩.\n냉장 우유로 팬에 젤라틴을 부어서 저어주고 럼프 해소하십시오. 우리는 불을 붙이고, 휘젓고, 끓이지는 않습니다. 블렌더, 커티지 치즈, 레몬 주스 및 바닐라. 우유 - 결과 두들겨 덩어리. 마지막은 코코아입니다. 혼합물을 완전하게 자유롭게 할 때까지 약동하거나 접시 또는 크리머에 부어 두 시간 이상 차가운 곳에 두십시오.\n당뇨병 제 2 형의 요리법은 설탕없이 준비해야합니다. 하루의 메뉴에 대해 생각할 때 이것은 종종 어려움을 야기합니다. 여름철 더운 날과 휴일에는 종종 음료를 마시고 싶어합니다! 당뇨병 환자를위한 요리법으로,이 욕망은 쉽게 성취됩니다. 예를 들어, 크랜베리 주스, 당신은 그것을 필요 : 크랜베리 - 500g과 삶은 또는 여과 물 - 2000 ML.\n이 조리법은 설탕을 사용하지 않으며 크랜베리는 몸에 가장 필수적인 비타민을 공급합니다. 열매는 물 한 잔을 붓고 끓여야합니다. 그것을 달콤하게 만들려면 한 숟가락의 꿀을 넣을 수 있습니다.\n크랜베리 주스는 갈증을 완화시키는 데 매우 적합합니다.\n주간 식사 계획 샘플\n그리고 결론 - 대략적인 영양 계획, 일주일 동안 작성했습니다. 그는 메뉴에 대한 요리를 현명하게 선택하고 식단에서 실수를 줄이는 데 도움을 줄 것입니다.\n제 2 형 당뇨병 환자를위한 맛있는 요리법\n타입 2 당뇨병 환자를위한 식사 : 조리법 및 팁\n당뇨병 -이 질병은 심각하고 중대한 결과와 합병증으로 위협적입니다. 그러나이 진단은 절대로 문장이 아닙니다. 영양 규칙, 내분비학 자의 지시 및 특정 생활 양식을 따르는 경우 평소의 리듬에서 특별한 어려움을 겪지 않을 것입니다. 당연히 인슐린을 찔릴 필요없이 두 번째 유형의 질병을 가지지 않는 한.\n모든 사람들에게 "식이 요법"이란 단어는 낙담하게 만듭니다. 그러나 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리는 그렇게 나쁘지 않습니다. 그들의 조리법은 매우 다양하며 습관과 선호도에 거의 영향을주지 않고 섭취 할 수 있습니다. 아마도, 이전에 무시 된 조리 방법에 익숙해지기까지 어느 정도 시간이 소요되지 않는 한.\n그녀의식이 요법은 실제로 전화하기가 어렵습니다. 오히려 그것은 영양의 모드이자 규율입니다. 여기에는 몇 가지 항목이 포함됩니다.\n정기적으로 먹는 것이 필요하며 가끔 먹는 것은 아닙니다. 점차적으로, 동시에 테이블에 앉아서 자신을 가르쳐야합니다.\n하루에 먹는 음식은 적어도 5 개가되어야하며, 6 개가되도록 생활을 계획하는 것이 좋습니다. 그 부분은 작아야합니다. 영양의이 리듬은 식사 후 설탕 수준의 급격한 고혈당증을 예방합니다.\n낮은 칼로리. 당뇨병 환자 2 명 중 과반수가 과체중 인 것으로 통계적으로 입증되었습니다. 그들은 총 환자 수의 80 % 이상입니다. 그러므로 2 형 당뇨병 환자를위한 음식은 아주 작고 계산 된 칼로리로 점차 정상 체중으로 돌아 가게해야합니다. 반면에 정상적인 체중과 신장을 가진 사람은 칼로리를 계산할 필요가 없습니다.\n마가린, 마요네즈, 소스, 생과자 (특히 크림이 들어있는)의 모든 가공 된 지방을 테이블에서 제거하십시오.\n그게 다 제한이야. 그러나 책임을 다하여 치료해야하며 최대한 엄격하게 준수해야합니다.\n절대 불가능하고 무엇이 필요한가?\n제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리를 준비 할 때 조리법에 다음을 포함해서는 안됩니다.\n모든 소세지. 삶은 삶은 여전히 용인되지만 모든 훈제 고기는 영원히 없어졌습니다.\n모든 반제품. 그리고 당뇨병 진단을 받았으며 난로에 서있는 데 익숙하지 않은 경우 급히 요리하는 법을 배워야합니다.\n뚱뚱한 고기 : 돼지 고기와 양고기.\n지방 함량이 높은 유제품. 저지방식이 유형으로 전환하는 것이 좋습니다. 같은 이유로 사워 크림은 피해야하며, 극한의 경우 15 %보다 가볍지 않아야합니다.\n단단한 치즈는 지방 함량이 낮은 치즈 만 선택적으로 섭취 할 수 있습니다.\n설탕은 의사가 권장하는 감미료로 교체해야합니다.\n그러나 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리에 반드시 포함되어야하는 제품이 있습니다. endocrinologist 특별한 조언에서 : 해산물과 바다 물고기에 기대다; 더 많은 곡물, 과일 (너무 달콤한, 포도, 금지, 금지하에), 야채, 허브 및 굵은 밀가루로 만든 빵을 사용하십시오. 유제품을 방치하지 말고 지방 함량에주의하십시오.\n재료에 대한 몇 가지 제한 외에도 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리로가는 제품을 처리하는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. 조리법은 요리, 찜, 스튜 또는 베이킹이 의도 된 요리에만 사용됩니다. 튀긴 음식에서 이유가 있어야합니다.\n예비 준비 규칙도 있습니다. 고기는 독점적으로 가장 희귀하게 구입합니다. 피부는 반드시 새에서 제거됩니다. 그리고 닭고기는 선호하는 유방과 날개가 있어야하며 지방과 너무 유용한 다리는 피해야합니다. 당신이 급냉에 식물성 기름을 사용한다면, 그것은 전혀 유용하지 않은 무언가로의 전환을 피하기 위해 마지막에 추가됩니다.\n호박에서 유래 한 당뇨병 환자를위한 특히 유용한 요리들, 그리고 그들 중 주로 수프. 맛있고 영양가 있지만 칼로리는 아니지만 준비하기 쉽습니다. 사람들이 가장 사랑하는 사람 중 한 명은 다음과 같이 행해진 다. 닭 필레의 작은 조각 인 150 그램 (당일 치러지는 전체 비율)이 물에 담겨있다. 끓을 때, 국물은 배수되고, 팬은 신선한 액체로 채워진다. 이 과정을 두 번 반복하면 약 30 분 동안 국물 자체가 양조됩니다. 호박 한 파운드를 청소하고 작은 조각으로 자르고 양파 링을 섞어서 부드러워 질 때까지 끓입니다. 조리 된 고기는 믹서기를 통과 한 후 찐 야채가 결합됩니다. 균일성에 도달하면 닭고기 국물이 부어집니다. 이미 접시에 퓌레 수프를 펌핑 할 때 작은 조각의 dorblu와 박하 잎이 판에 놓여 있습니다.\n고기가있는 무사 카\n제 2 형 당뇨병 환자를위한 두 번째 요리로, 요리법은 엄청난 선택을 제공합니다. 가장 매혹적인 것 중 하나는 우리가 이것을 좋아하는 것 같습니다. 모든 규칙에 따르면, 첫 번째 물이 빠져 나가면 마른 쇠고기 한 조각을 파운드로 요리하고 두 개의 양파와 함께 고기 분쇄기를 돌립니다. 2 개의 가지와 호박을 줄기로 피부에서 제거하고 얇은 원으로 잘라낸 다음 아마란스 가루로 부서지며 (당뇨병학과에서 판매되어 질병 퇴치에 성공적으로 도움이 됨) 개별적으로 부드럽게 조림됩니다. 수프는 소금에 절인 채 두 알과 섞여 있습니다. 형태의 바닥은 날로 갈라진 양배추 잎이며, 마늘을 뿌린 것입니다. 다음은 완성품이 다 떨어질 때까지 호박을 넣는 것입니다. 상단은 토마토 서클에 배치됩니다. 가벼운 사우어 크림은 계란과 소금으로 채찍질하고 그들에 부어. 마지막 터치는 강판 치즈입니다. 오븐에서 3 분의 1 시간 동안 - 그리고 훌륭한 식단의 맛을 즐기십시오!\n느린 요리 도구로 제 2 형 당뇨병 환자를위한식이 요법을 쉽게 구현할 수 있습니다. 이 장치는이 범주의 환자에게 음식을 준비하는 것으로 보였습니다. 흰 머리카락 1 킬로그램을 얇게 갈아서 해바라기 기름 한 숟가락을 그릇에 부어 넣고 양배추 빨대를 넣고 20 분 동안 (야채의 나이에 따라) 빵 굽기 모드로 전환합니다. 양배추가 안정되고 부드러워지면 양파 큐브, 비벼진 당근, 반 킬로 킬로그램의 치킨 필렛이 그 위에 부어집니다. 프리셋 모드가 끝난 후 신호음이 울리면 그릇의 내용물이 고정되고 소금에 절인 후 토마토 페이스트로 맛을 내며 멀티 밥솥은 한 시간 동안 "퀸칭"으로 전환됩니다.\n토마토 소스 폴로\n제 2 형 당뇨병 환자에게 특히 유용한 생선 요리. 조리법 multivarka는 무엇이든 구현하므로 가장 단순하지 않고 절대적으로 맛있는 요리를 보장합니다. 필요하다면 폴락 도마가 깨끗 해지고, 씻겨지고, 잘려지고, 소금으로 가볍게 뿌린다. 큰 양파는 반쯤 으깨 져서 부서지고, 당근은 깎아 지거나 빨대로 뒤덮입니다. 2 개의 중간 토마토가 끓는 물에 2 초 동안 떨어지며 얼음물에 즉시 묻 힙니다. 피부가 제거되고 야채가 원으로 자른다. 사발에서는 모든 것이 층으로 접혀 있습니다 : 양파 - 당근 - 토마토 - 폴락, 토마토 주스를 부어서, 고추와 완두콩을 넣었습니다. "퀸칭"이 선택되고 시간은 1 시간입니다.\n고기를 넣은 렌즈 콩 죽\n모든 종류의 곡물 - 제 2 형 당뇨병 환자에게 가장 유용한 요리. 느린 요리기구에서는 요리사의 참여없이 거의 준비합니다. 그리고 렌즈 콩은 영양사가 가장 권장합니다. 그래서 그녀 만 먹는 것은 지루하지 않으므로 요리에 고기를 추가 할 수 있습니다 (예 : 쇠고기). 3 백 그램의 그램 조각을 얇게 썰어 잘게 자른 양파와 함께 그릇에 담고 5 분간은 디저트에 튀김 모드로 식물성 기름을 붓습니다. 그런 다음 렌즈 콩 한 잔을 붓고 물을 제품 위의 손가락 위에 붓고 향신료를 더하고 30 분 동안 조리 모드를 켭니다.\n시체의 유혹 부위는 씻어서 안락한 조각으로 자르고 그릇에 담아 물을 채운 후 "담금질"모드에서 2 시간 동안 방치합니다. 양파 반 고리는 잘게 잘린 샴 피뇽과 함께 끓여줍니다 (미리 천천히 끓는 냄비에 넣고, 스토브에서 평행하게 할 수 있습니다). 타이머 신호 후에 양파가 든 버섯, 당근 원, 피망 줄무늬가 그릇에 부어집니다. 모드는 동일하며 시간은 30 분으로 제한됩니다. 마지막에 소스를 두껍게 만들기 위해 토마토 주스 한 잔과 약간 묽은 녹말을 부어 넣으십시오.\n보시다시피, 저속 밥솥에있는 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리법은 다양하고 다양하며, 스토브에서 같은 요리를 요리하는 것보다 훨씬 적은 번거 로움이 필요합니다. 그러므로 당신이나 당신의 친척이 불쾌한 진단을 받았다면 그러한 유용한 장치를 얻는 것을 고려해야합니다 : 환자에게 자주 먹이를 주어야하고 여러 가지 좋은 음식을 먹어야하기 때문에 인생을 크게 단순화 할 것입니다.\n제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리법이 기재되어있을 때, 제빵은 일반적으로 언급되지 않습니다. 그리고 많은 사람들은 이러한 불행한 사람들이 과자없이 할 수밖에 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 약간의 치료법을 준비하면됩니다. 예를 들어, 이렇게하면 큰 오렌지를 씻어 내고 시간당 1/3을 소량의 물에 끓입니다. 냉각시킨 후, 잘라내어 뼈를 제거하고 피부와 함께 살을 블렌더를 통해 청량 한 매쉬 (mash)로 옮깁니다. 달걀을 컵에 넣고 소르비톨을 넣고 (2 스푼), 레몬 주스 한 스푼과 같은 양의 말린 껍질을이 과일에 넣습니다. 당신은 풍미를위한 약간의 계피를 추가 할 수 있습니다. 다음 부드럽게 아몬드 (약 반 유리) 지상 아몬드 개입하십시오. 덩어리는 오렌지 퓌레와 섞여 있고, 곰팡이로 분해되며 (하나는 큰 것을 사용할 수 있음) 섭씨 180 도의 온도로 40 분 동안 오븐에 숨어 있습니다.\n건포도 오트밀 쿠키\n반죽 제품에 관심이 있으시면 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리법도 있습니다. 이번에 베이킹하는 것은 오트밀을 기반으로 할 것이므로 칼로리가 적고 환자에게 무해한 것으로 밝혀졌습니다. 잘게 다진 건포도 (컵의 2/3)와 잘게 잘린 호두 (반 컵)로 쿠키를 첨가하십시오. 파운드의 시리얼은 준비된 과일과 결합됩니다. 100 밀리리터의 물이 약간 가열되고, 같은 양의 올리브 오일과 섞여서 덩어리에 부어집니다. 마지막으로, 소르비톨의 숟가락이 추가되고, 레몬 주스로 켄칭되는 소다에 반이 추가됩니다. 반죽의 최종 반죽 후, 쿠키는 200 ℃로 가열 된 오븐에서 성형되고 구워진다.\n2 형 당뇨병 환자를위한 슬픈 음식이라고 생각하지 마십시오. 기사의 사진에서 얻은 요리법을 통해 다이어트 식품이 식욕을 돋우고 맛있을 수 있음을 쉽게 알 수 있습니다.\n완두콩과 콜리 플라워 샐러드. 요리는 고기 또는 간식에 적합합니다. 요리를 위해 콜리 플라워 200 gr이 필요합니다. 기름 (식물성) 2 tsp. 완두콩 (녹색) 150 gr. 사과 1 개, 토마토 2 개, 배추 (1/4), 레몬 주스 (1 티스푼). 콜리 플라워를 요리하고 토마토와 사과로 조각으로 자릅니다. 모든 것을 섞어 완두콩과 배추를 넣고 그 잎은 잘랐다. 레몬 주스로 샐러드를 맛을 내며 섭취하기 전에 1-2 시간 동안 그대로 두십시오.\n이 제조법은 혈당에 점프를 일으키지 않으며 당뇨병에서 적절한 영양분으로 적합합니다. 요리는 모든 것을 자르고 어플라이언스에 넣는 것입니다.\n고추 냉이 1 큰술 내가 녹색 양파 (잘게 썬 것) 1 큰술. 내가 소금 (바람직하게는 바다) 0.5 tsp. 저지방 사워 크림 0.5 큰술. 내가 1 개의 작은 양 고추 냉이 뿌리;\n당뇨병 환자를위한 제 2 형 조리법 : 제과 용 수프와 메인 코스 요리법\n건강한 사람들은 당뇨병으로 식단을 만드는 것이 얼마나 어려운지 잘 모릅니다. 어떤 사람들은 달콤한 음식을 메뉴에서 제외시키는 것으로 충분하다고 생각하며 더 이상 문제가 없을 것입니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다.\n환자가 두 번째 유형의 당뇨병을 앓고있는 경우, 균형 잡힌 맛있는 가장 중요한 식사를하기가 어렵습니다. 이것은 인터넷에 당뇨병 환자를위한 요리법이 있다는 사실에도 불구하고 있습니다.\n당뇨병 환자는 매일 엄격한 식단을 준수해야하며, 섭취 한 음식의 양을 모니터링하고 혈당에 미치는 영향도 고려해야합니다. 또한, 식사를 한 후에는 상태를 고치고 혈중 포도당 수치를 모니터링해야합니다. 이것은 올바른 요리와 음식을 선택하고 수량을 조정하는 데 필요합니다.\n식이 영양은 일회성 사건이 아닙니다. 왜냐하면 이것이 인체 건강에 달려 있고, 가장 중요한 것은 그 삶이기 때문입니다. 당뇨병 환자를 위해 적절하게 선택된 요리는 환자의 수명을 연장시키고 혈당을 줄이기 위해 복용하는 약물의 양을 줄일 수 있습니다.\n그러므로 유용한 메뉴가 포함될 수있는 당뇨병의 경우 어떤 메뉴를 고려해야 할 필요가 있습니까? 또한 제 2 형 당뇨병 환자를 위해 베이킹하는 것이 무엇인지 알아보십시오.\n첫 번째 요리는 무엇이되어야합니까?\n당뇨병으로식이 요법을하는 경우, 중요한 장소와 수프, 보르시, 수프 등의 첫 번째 요리를 제공해야합니다. 조리법은 매우 다양하며 유용한 특성을 가지고 있습니다.\n마른 고기 나 생선 필레로 만든 버섯, 야채 또는 요리를 곁들인 수프 - 이것은 엄격한 영양을 상당히 다변화 한 최초의 요리입니다. 그리고 휴일에, 그것의 구성 안에 독점적으로인가 한 음식을 포함하는 방향족 잡화를 전혀 요리하는 것이 가능하다.\n수프가 당뇨뿐만 아니라 두 번째 유형에서도 유용하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 또한 질병의 배경에 대해 환자의 체중이 초과하거나 비만이 완전히 진단 된 경우 야채에 대한 첫 번째 요리를 선호하는 것이 좋습니다. 고당을 포함한 고전 식단도 권장합니다.\n당뇨병 환자를위한 그러한 조리법은 인체에 에너지, 비타민 및 영양소를 제공하며 동시에 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.\n첫 번째 음식의 일부인 주요 음식은 낮은 혈당 지수를 가지므로 기성품은 혈중 포도당 수치를 증가시키지 않습니다. 따라서 메뉴 수프에 메인 요리를 만드는 것이 좋습니다.\n그럼에도 불구하고 첫 번째 코스의 모든 유용성 및 기타 장점에도 불구하고 몇 가지 뉘앙스를 고려하는 것이 중요합니다.\n첫 번째 요리를 요리 할 때 신선한 채소 만 섭취하십시오. 이전에 냉동 또는 통조림으로 만든 음식 채소에는 더할 수 없습니다. 그들에게는 실질적으로 영양소가 없기 때문에 몸에 아무런 유익이 없습니다.\n첫 번째 코스의 경우 마른 쇠고기 나 생선을 사용하는 것이 더 좋으며 "첫 번째 국물"은 병합되어야하며 "두 번째 국물"에서는 요리가 조리되어야합니다.\n접시의 맛을 좋게하기 위해 소량의 버터를 첨가하여 야채를 프라이 프라이 할 수 있습니다. 스프가 맛있겠지 만 유용 할 것입니다.\n뼈에 국물을 바탕으로 한 식단에 첫 번째 요리를 포함시키는 것이 좋습니다.\n의심 할 여지없이, 당뇨를위한 가장 좋은 첫 번째 과정은 수프입니다. 그러나 요리와 수프, 피클, 수프, 오로 쉬 카 등을 만들 수 있지만 7 일에 한 번만 사용하십시오.\n주의해야 할 점은 요리하는 과정에서 환자는 튀김 같은 요리 방법을 잊어야한다는 것입니다.\n완두콩 수프는 비타민과 영양소뿐만 아니라 당뇨병 환자에게 가시적 인 혜택을 제공합니다. 다른 제품에 비해 혈당을 증가시키지 않는 섬유가 포함되어 있기 때문입니다.\n신선한 완두콩 만 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 신선한 완두콩을 찾는 것이 충분히 문제가되기 때문에 맛있고 영양가있는 요리의 준비를 거부하지 않기 위해 얼어 붙을 수 있습니다. 버려지는 말린 것에서는 유익하지 않습니다.\n첫 번째 접시의 기초는 쇠고기 국물을 제공합니다. 의사가 금지하지 않은 경우에는 수프에 감자, 야채, 당근, 양파를 넣을 수 있습니다.\n완두콩을 넣은 수프는 낮은 혈당 지수를 가지며, 준비하기 쉽고 건강하고 영양가가 좋습니다. 또한, 그것은 인간에게 다음과 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다 :\n신체의 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.\n혈액의 혈관 벽을 강화시킵니다.\n암 발병 확률을 현저히 감소시킵니다.\n심혈관 질환의 발병 위험을 줄입니다.\n그것은 에너지 원입니다.\n수프를 준비하려면 신선한 농작물 400 그램, 잘게 잘린 감자 150 그램, 작은 양파 1 개, 비벼 당근 약 100 그램이 필요합니다.\n모든 야채는 미리 씻어서 껍질을 벗기고 잘랐다가 끓는 두 번째 국물이있는 스튜 냄비에 보내집니다. 그런 다음 완두콩을 냄비에 넣고 잘 씻어 낸다. 약 1 시간 동안 익힌다.\n야채 수프는 신선한 야채 일 경우 다양한 야채로 구성 될 수 있습니다. 첫 번째 요리에 양배추, 토마토, 많은 채소 (예 : 시금치)가 포함 된 경우 이상적입니다.\n수프를 요리하려면 한 번에 야채 한 개 또는 여러 개의 야채를 사용할 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자를위한 요리법은 매우 간단하며 준비하기 위해 많은 노력을 필요로하지 않습니다.\n모든 야채는 깨끗하고, 씻고, 자르고, 좋아해.\n프라이팬에 약간의 식물성 기름을 첨가하십시오.\n고기 또는 생선에 국물에 담근 조 림된 야채.\n저온에서 10 분 동안 가열하십시오.\n준비가 끝나면 채소 수프에 주입 시간을 조금 주어야하며 밀폐 용기에 15 분 정도 넣어두면 수프를 먹을 수 있습니다.\n요리 할 수있는 두 번째 요리?\n당뇨병에 대한 두 번째 식사에는 또한 혈당 증가에 기여하지 않는 건강하고 영양가있는 음식이 포함되어야합니다.\n당신의 식단을 다변화하고 요리를 허용하지 않을 조리법에는 여러 가지가 있습니다.\n맛있고 건강한 요리는 호박과 메밀로 채워져 있습니다. 그것의 준비를 위해 당신은 2 개의 중간 크기의 호박, 약 100 그램의 메밀, 250 그램의 신선한 샴 피뇽, 1 개의 양파, 마늘 1 정향, 2 토마토 및 말 그대로 저지방 사워 크림 2 티스푼이 필요합니다.\n메밀을 씻어서 찐다. 물이 끓으면 잘게 자른 양파를 넣으십시오. 15 분 동안 끓인 후.\n버섯을 마늘로 자르고 신선한 버섯을 잘게 썬다. 다음으로, 적은 양의 식물성 기름으로 모든 것을 프라이로합니다.\n냄비에 버섯을 넣은 후 양파와 메밀을 넣고 섞는다.\n중간에서 호박을 껍질. "중류"는 토마토와 함께 냄비에 튀겨, 사워 크림과 버터 "드롭"을 추가하십시오.\n보트를 베이킹 시트에 올려 놓고 버섯과 양파를 넣고 토마토와 사우어 크림을 각 주스 위에 얹어 놓습니다.\n40 분 동안 구우십시오.\n생산량은 맛있고 건강 할뿐만 아니라 만족스러운 요리입니다. 준비 호박은 신선한 토마토로 장식하거나, 허브 또는 작은 양의 강판 치즈를 뿌릴 수 있습니다.\n돼지 간을 토마토 소스로 요리하려면 다음과 같은 제품이 필요합니다.\n200 그램의 신선한 토마토 또는 100 그램의 토마토 페이스트.\n파 슬 리, 딜, 고추입니다.\n먼저 소금물에 간을 넣고 액체를 배출해야합니다. 5 ~ 8 분 동안 버터에 다진 양파와 당근을 넣습니다.\n간을 부분으로 자르고 갈색 채소 혼합물을 뿌린다. 신선한 토마토가 접시에 있으면, 그들은 피부에서 제거하고 수제 파스타가 얻어 질 때까지 프라이팬에서 끓여야하고 간에 첨가되어야합니다. 토마토 페이스트가 바로 추가되었습니다.\n간장에 뜨거운 물을 부어 허브를 뿌리고 조미료를 넣고 뚜껑을 닫은 후 30 분 동안 끓인다. 그것은 파스타 대신 저지방 사워 크림을 사용하는 것이 허용된다는 점에 유의할 가치가 있지만, 접시의 탄수화물 함량이 높아질 것임을 고려하는 것이 중요합니다.\n달콤한 파이를 만드는 법?\n당뇨병에서는 인체에 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 밀가루를 기본으로하는 모든 패스트리는식이에서 제외됩니다.\n그러나 당황하지 말고 자신의 삶을 상상할 수없는 사람들은 당황하지 말아야합니다. 왜냐하면 교활한 질병의 모든 특징을 고려하여 설계된 맛있는 요리법이 있기 때문입니다.\n생과자를 요리하기 위하여는, 가루는 극단적으로 조악하게 갈고, 밀기울은 사용될 수있다.\n생과자에 버터를 첨가하는 것은 추천되지 않으며, 식물성 지방 또는 저지방 마가린으로 대체됩니다. 이 방법을 사용하면 식사 후 설탕이 하늘로 날아 가지 않습니다.\n당뇨병에서 베이킹의 특징 :\n모든 단 성분은 설탕 대용으로 대체되며, 천연 성분이 바람직합니다.\n충전은 사용이 허가 된 제품 목록에서만 이루어집니다. 달콤한 케이크의 경우 허용 된 과일을 사용하고 맛있는 패스트리는 허용 된 고기, 야채를 사용할 수 있습니다.\n이미 준비된 접시의 칼로리 함량도 마찬가지로 중요하므로 맛있는 패스 트리를 먹을 때 고려해야합니다.\n수제 케이크를 사랑하는 사람들은 당근과 함께 맛있는 케이크를 잊을 수 있습니다. 그 준비를 위해서 다음 음식이 필요합니다 :\n신선한 잘게 잘린 당근 250g.\n150 그램의 잘게 잘린 너트 (any).\n50 그램의 밀가루 (밀가루 만 거친다는 것을 기억하는 것이 중요합니다).\n160 그램의 천연 설탕 대체물.\n60 그램 - 호밀 크래커 (부스러기에 짓 눌린 것).\n닭고기 알 4 개.\n소량의 소다, 칼끝에 소금, 계피가 끼어 있습니다.\n밀가루와 견과류, 소다, 소금, 땅 빵 부스러기를 섞는다. 단백질에서 노른자위를 분리하고 노른자를 과당 (2/3), 계피와 믹서로 섞어서 두껍고 지속적인 거품을 만듭니다.\n마른 혼합물 (말 그대로 스푼)을 단백질 폼에 넣은 다음 당근을 넣고 모든 것을 섞습니다. 다음으로, 프 룩토 오스 (1/3)로 단백질을 시원한 거품에 떨어 뜨려 혼합물에 첨가하고 다시 혼합합니다.\n베이킹 시트에 마가린에 그리스를 칠하고 베이킹 페이퍼를 올려 놓고 그 혼합물을 따르십시오. 조리 할 때까지 180도 굽습니다.\n당뇨병은 일부 제품의 거부를 의미한다는 사실에도 불구하고 이것이식이 요법이 가볍고 맛이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 많은 당뇨병 환자의 실천이 적절한 욕망과 힘의 적용으로 다양하고 가장 중요하게 맛있는 것을 먹을 수 있습니다.\n그리고 너 뭐 요리하니? 가장 좋아하는, 맛있고 건강한 요리법은 무엇입니까? 귀하의 조언은 당뇨병 환자의 식단을 다양 화하기 때문에 식사를하십시오!\n출처 : http://fb.ru/article/187078/blyuda-dlya-diabetikov-tipa-retseptyi-i-sovetyi, http://nashdiabet.ru/produkty/vkusnye-recepty-blyud-dlya-diabetikov-2. html, http://diabetiku.com/dieta/retsepty-dlya-diabetikov-2-tipa-retsepty.html\n임신 중 감미료 사용\n혈당 측정기는 얼마입니까?\n말린 과일과 과일 컴포트는 당뇨병 환자에게 허용됩니까?\n제 2 형 당뇨병에 대한 금지 식품 목록\n당뇨병에 대한 goji 열매의 달임의 영향\n혈당 검사 란 무엇입니까? - 결과의 진단 방법 및 해석\n저탄 수화물 다이어트 : 당뇨병 환자를위한 요리법, 허용 및 금지 식품\n극단적이지만 필요한 조치 : 당뇨병에서 다리 절단과 그 결과


푸조, 공간과 스타일 모두 잡은 ‘뉴 508 SW’ 본격 시판 - RPM9 전자신문엔터테인먼트\n발행일 : 2019-07-24 12:19:52\n푸조(PEUGEOT)가 스타일리시 왜건 ‘뉴 508 SW’를 출시하며 본격적인 판매에 나선다.\n뉴 508 SW는 프레임리스 도어를 비롯한 푸조 508의 다이내믹한 디자인과 주행성능 그리고 고급스러운 실내를 계승하면서도 뛰어난 공간 활용성을 더한 스타일리시 왜건이다. 지난 5월 유럽 출시에 이어 2개월만의 국내 출시로, 일상과 레저까지 다양한 라이프스타일을 추구하는 고객들에게 제격이다. 한불모터스는 보증 연장과 주유비 지원, 정품 액세서리 캠핑 팩 제공 등 출시와 함께 풍성한 혜택을 제공해 508 SW의 국내 시장 공략에 박차를 가한다는 방침이다.\n뉴 508 SW는 5도어 패스트백 세단 508의 디자인 DNA를 이어 받아 기존의 왜건과 차별화된 스타일리시한 디자인을 자랑한다. 신형 508 세단과 비교해 30㎜ 길어진 전장(4780㎜) 외에는 전고(1420㎜)와 전폭(1860㎜), 그리고 휠베이스(2800㎜) 모두 동일하다. 적재공간을 늘리면서도 ‘와이드 앤 로우(Wide & Low)’의 다이내믹한 비율은 그대로 유지한 것이다.\nA필러부터 트렁크 라인까지 유려하게 이어지는 실루엣, 곧게 뻗은 캐릭터 라인 그리고 국내 판매되고 있는 왜건 모델 중 유일하게 적용된 프레임리스 도어는 뉴 508 SW만의 날렵하고 세련된 스타일을 구현한다.\n전면부는 사자의 송곳니를 형상화한 시그니처 주간주행등(DRL), 풀 LED 헤드램프, 입체적인 크롬 패턴의 프런트 그릴이 자리 잡아 강인한 인상을 강조하며, 후면부는 블랙 패널에 사자의 발톱을 형상화한 3D 풀 LED 리어 램프를 적용해 멀리서도 한 눈에 푸조의 존재를 알아볼 수 있다. 특히 루프에서 이어지는 공기역학적 설계의 리어 스포일러는 역동적인 면모를 발산하며, 차를 열 때 리어램프가 다양한 형태로 점멸하는 웰컴 시퀀스 기능을 더해 고급스러운 느낌을 더한다. 휠 사이즈는 18인치 알로이 휠을 적용한다.\n뉴 508 SW의 실내는 편안하면서도 고급스러운 인테리어, 탁월한 적재 공간을 갖췄다.\n인테리어는 차세대 아이-콕핏(i-Cockpit)을 적용하고, 고급 소재와 세심한 마감 처리로 프리미엄 왜건 모델로서의 품격을 놓치지 않았다. 콤팩트 사이즈의 더블 플랫 스티어링 휠과 그 위로 주행에 대한 정보를 확인할 수 있는 고해상도 풀 컬러 그래픽의 12.3인치 헤드업 인스트루먼트 패널, 내비게이션을 비롯해 차량의 각종 정보나 인포테인먼트 시스템을 확인할 수 있는 8인치 터치스크린, 주요 기능을 직관적으로 조작할 수 있는 피아노 건반과 같은 토글 스위치로 구성되어 직관적인 조작과 편안한 주행 환경을 제공한다. 여기에 애플 카플레이와 안드로이드 오토를 동시에 지원한다.\n대시보드는 우레탄 소재를 활용한 원피스 형태로 제작되어 높은 수준의 마감을 보인다. 대시보드 하단과 도어트림에는 카본 패턴을 적용해 고급스러움을 더했으며, 시트는 고급 나파 가죽 시트를 적용했다. 나파 가죽 시트는 전동조절, 메모리, 8 포켓 마사지 기능을 포함한다.\n아이-콕핏 앰플리파이(i-Cockpit Amplify)는 헤드업 인스트루먼트 패널 테마와 터치스크린의 밝기 및 컬러, 엠비언트 라이트의 밝기, 오디오 이퀄라이저 설정, 시트 포지션 등을 운전자의 취향에 맞게 설정할 수 있으며, 다양한 주행 모드를 지원한다. 또한 스마트폰 무선 충전 장치도 탑재되며, 개폐 가능한 전동식 파노라믹 선루프도 적용해 탁월한 개방감을 선사한다.\n뉴 508 SW는 트렁크 공간을 최대한 늘려 뛰어난 공간 활용성을 자랑한다. 기본 트렁크 용량은 530ℓ로 세단 모델보다 43ℓ 정도 더 넓다. 6:4 비율로 접을 수 있는 2열 시트를 접으면 트렁크 용량은 최대 1780ℓ까지 늘어난다.\n뉴 508 SW는 10가지 첨단 운전자 보조시스템(Advanced Driver Assistance Systems, ADAS)을 적용해 운전자의 안전하고 편안한 주행을 지원한다.\n정차와 재출발 기능을 지원하는 어댑티브 크루즈 컨트롤과 스톱 앤 고, 차선 중앙을 유지 할 수 있도록 지원하는 차선 중앙 유지 시스템(LPA), 차선 이탈 시 차량이 스스로 스티어링 휠을 조향해 차선 이탈을 방지하는 차선 이탈 방지(LKA) 어시스트, 충돌 위험시 위험 경고 및 스스로 제동하여 사고를 예방하거나 피해를 최소화하는 액티브 세이프티 브레이크, 다른 차량의 접근 거리 등 주행 환경을 분석해 자동으로 헤드램프를 조절하는 오토 하이빔 어시스트, 안전한 차선 변경을 지원하는 액티브 블라인드 스팟 모니터링 시스템, 도로의 속도 표지판을 인식해 계기반에 표시해주는 제한 속도 인식 및 권장 속도 표시, 전방차량과의 차간 거리를 분석해 추돌 위험 시 알려주는 차간거리 경고 알림, 전후방 센서와 후방카메라로 신속하고 안전한 주차를 지원하는 비지오파크, 65㎞/h이상의 속도로 2시간 이상 주행하면 운전자에게 경고음과 함께 휴식을 권장하는 운전자 주의 경고 등 다양한 첨단 운전자 보조시스템을 탑재했다.\n파워트레인은 2.0 BlueHDi 디젤 엔진과 EAT8 8단 자동변속기(Efficient automatic Transmission)가 맞물린다. 2.0 BlueHDi 엔진은 최고출력 177마력, 최대토크 40.8㎏·m의 강력한 힘을 갖췄으며, 연료 효율성 또한 복합 연비 기준 13.3㎞/ℓ(도심 12㎞/ℓ, 고속 15.5㎞/ℓ)로 우수하다.\n뉴 508 SW에 탑재되는 BlueHDi 엔진은 PSA그룹의 독보적인 배기가스 저감 기술인 SCR(Selective Catalytic Reduction, 선택적 환원 촉매 시스템)과 DPF(Diesel Particulate Filter, 디젤 미립자 필터)가 탑재되어 2020년부터 강화되는 유로 6.d 친환경 기준을 충족한다.\n국내 시장에는 2.0 BlueHDi 엔진을 탑재한 ‘GT 라인(GT Line)’ 단일 트림으로 출시되며, 가격은 5131만원이다.\n한불모터스는 뉴 508 SW 출시를 기념해 풍성한 혜택을 마련했다. 8월 말까지 차량을 등록한 고객 대상으로 5년 10만㎞ 보증 기간 연장 혜택과 함께 주유비 300만원을 지원한다. 또한 출고 고객 중 선착순 30명에게는 130만원 상당의 툴레 쇼트 루프박스, 루프바, 트렁크 하이 트레이 정품 액세서리 3종 캠핑팩을 제공한다.\n송승철 한불모터스 대표이사는 “뉴 508 SW는 기존 왜건에서는 찾아 볼 수 없었던 스타일리시한 디자인부터 운전의 즐거움, 실용성까지 타협하지 않은 품질로 무장한 프리미엄 왜건“이라며, “많은 고객들에게 푸조 508 SW만의 가치와 경험을 제공해 수입 왜건 시장을 넓힐 수 있는 핵심 모델로 자리 잡을 수 있도록 최선을 다할 것“이라고 밝혔다.\n푸조, 강남 센트럴시트에서 ‘뉴 508’ 띄운다\n푸조, 코엑스 ‘크리에이터 위크 &’서 ‘뉴 508 SW’ 전시


신청일 : 2020.03.17 03:55\nㆍ성명 화이팅 ㆍ성별 남\n안녕하세요. 이분야로 마땅히 고민이나 의견을 물어볼 상대조차 없어 상담사님께 여쭙고싶습니다. 상대방이 오랄과 애무만 해주었고 저는 키스나 오랄은 없고 상대방의 몸만 애무를 해줬었습니다. 그러고 55일후쯤 (대략7~8주) 검사를 받았고 음성이 나왔었습니다. 그런데 매독치료가 필요한 상황이라 대학병원의 감염내과를 방문해야하는데 지금 코로나 시기에 대학병원의 감염내과를 그것도 3주에 한번씩 가는게 맞을지 좀 있어보고 가야하는지 현명한 선택을 하고싶은데 어찌해야 할지 모르겠습니다. 그리고 마지막관계 12주가 훨씬넘었기에 에이즈 12주 최종 검사도 해야하는데 코로나때문에 굳이지금 시기에 가도 될련지 너무 고민이됩니다. 어떤 선택이 현명한 선택인걸까요\nㆍ답변자 상담원 상담원 ㆍ답변일 2020-03-18 20:39\nㆍ답변제목 감염내과를 가야하는데요\n코로나19 예방을 위해서 사회적 거리두기가 요구되는 상황이기 때문에 대학병원 진료를 가야 할지 말아야 할지 고민이 될 수 있을 것 같습니다.\n그런데 코로나19 확진 환자를 치료하는 상급병원인 경우 코로나19 치료는 격리 병동에서 이루어지기 때문에 외래 환자와 접촉이 일어날 가능성은 없을 것 같습니다. 그리고 대학병원이 아닌 개인 병원이나 기타 공공 장소에 가더라도 감염 예방을 위한 주의를 기울여야 하는 것은 어느 곳에서도 마찬가지이기 때문에 현재 치료가 필요하고 병원이 폐쇄된 것 도 아니라면 일부러 미룰 필요 없이 제 때 병원에 가는 것이 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다. 참고되시길 바라고 아무쪼록 치료 잘 시작하시길 바랍니다.


주변 8경과 함께 힐링 여행\n내소사 전나무 숲길 그윽한 향과 산책\n월정사,광릉 수목원과 함께 3대 전나무숲\n입력시간 : 2019-02-08 09:40:09 , 최종수정 : 2019-02-12 00:18:40, 김태봉 기자\n대한불교조계종 제24교구 본사 선운사(禪雲寺)의 말사이다. 내소사는 '여기에 들어오시는 분은 모든 일이 다 소생(蘇生)되게 하여 주십시오'라는 염원을 담아 혜구두타 스님이 백제 무왕 34년(633년) 창건했다.\n소래사(蘇來寺)라 하였다가 내소사로 바뀌었다. 바뀐 까닭은 확실하지 않으며 그 시기만 임진왜란 이후로 추정하고 있다. 창건 당시에는 대소래사와 소소래사가 있었는데, 지금 남아 있는 내소사는 소소래사이다. 1633년 (조선 인조11) 이 절의 대웅보전(大雄寶殿)은 조선 인조(仁祖)때 청민대사(靑民大師)가 건립한 것으로서 빼어난 단청 솜씨와 보상화(寶相華)를 연속 문양으로 조각한 문격자(門格子)의 아름다움이 일품이며, 섬세한 조각과 기둥을 제외하고 모두가 목침(木枕)으로 쌓아 올린 건물이다.\n이 밖에도 경내에 있는 고려동종(高麗銅鐘)은 높이 1m, 직경 67㎝, 무게 1백근이며, 문양과 제작기법등이 고려시대의 특징을 잘 나타내고 있다. 영산회괘불탱(靈山會掛佛幀:보물 1268), 3층석탑(전북유형문화재 124), 설선당(說禪堂)<SPAN)과 요사(전북유형문화재 125) 등 여러 문화재가 있으며, 정문에는 실상사지(實相寺址)에서 이건(移建)한 연래루(蓮來樓)가 있다.\n내소사 뒤쪽 골짜기로 1㎞쯤에 위치한 청련암(靑蓮庵)은 해발 3백m의 비교적 높은 곳이라서 전면으로 줄포만이 훤히 드러나며, 특히 겨울 설경과 절에서 울리는 저녁 종소리가 이름을 얻고 있다\n내소사로 가는 진입구 경내 전나무숲길이 인상적 설선당과 요사체\n*설선당은 조선인조 18년 청명스님이 건조.ㅁ자형의 특이한 구조로 되어있다.\n건물 중앙에 마루와 우물이 있고 요사는 2층구조로 일층은 승방.식당이 있고 이층은 곡물 저장소로 사용되었다고 한다.\n◇전나무 터널 속을 걷다\n사찰 일주문에 들어서자 하늘을 찌를 듯 30~40m 높이의 아름드리 전나무들이 울창한 터널을 이룬 숲길은 사찰 앞까지 600여m 이어진다.\n전나무 숲길은 150여 년 전 일주문에서 사천왕문에 이르는 길에 심은 전나무가 울창한 숲을 이루면서 만들어졌다.\n내소사 전나무 숲은 월정사, 광릉 수목원과 함께 우리나라 3대 전나무 숲으로 꼽힌다. 변산반도 남쪽에 자리한 청정자연 지역이라 밤이면 별들이 쏟아지고 나무들 사이로 반딧불이가 날아다닌다고 한다.\n사찰은 전나무 숲길 양옆으로 이어지던 야트막한 능선이 끝나는 지점, 능가산 관음봉의 장대한 암봉(巖峰)이 병풍처럼 에워싼 곳에 자리하고 있다. 사찰로 들어가는 전나무 숲을 걷는 것만으로도 어느새 지친 심신이 새로 깨어나는 듯한 느낌이다.\n사찰 경내에는 새끼줄과 오색줄을 칭칭 감은 1000년 된 느티나무 한 그루가 버티고 있다. 매년 주민들과 스님들이 당산제를 지내는 '할아버지 당산나무'다. 일주문 입구에 있는 700년 된 느티나무는 '할머니 당산나무'라고 한다.\n내소사에서 출가하고 설법한 해안대종사(海眼大宗師)는 '나를 찾는 구도(求道) 여행'을 이렇게 노래했다.\n'맑은 새벽에 외로이 앉아 향(香)을 사르고/\n산창(山窓)으로 스며드는 솔바람을 듣는 사람이라면/\n구태여 불경을 아니 외어도 좋다//\n봄 다 가는 날 떨어지는 꽃을 조문하고/\n귀촉도 울음을 귀에 담는 사람이라면/\n구태여 시(詩)를 쓰는 시인이 아니라도 좋다…’\n(시 '멋진 사람' 중)\n대웅보전에 얽힌 또 하나의 전설. 법당을 완공하고 단청을 하기 위해 화공이 법당으로 들어가면서 "단청을 끝내고 나올 때까지 안을 들여다보지 말라"고 당부했다. 하지만 한 달이 되도록 화공이 나오지 않자 호기심 많은 한 스님이 살짝 법당 안으로 들어갔더니, 화공은 보이지 않고 영롱한 새(觀音鳥·관음조) 한 마리가 입에 붓을 물고 날아다니며 그림을 그리고 있었다.\n스님을 본 새는 단청을 미처 마무리하지 못하고 그대로 날아가 능가산 중턱에 앉았는데, 그 자리에 세워진 것이 관음전이라고 한다. 내소사는 이 전설을 바탕으로 템플스테이 일정 중 하나로 '그림 그리는 새'라는 단청 그리기 프로그램을 운영하고 있다.\n◇트레킹 템플스테이 운영\n내소사는 특히 '자연과 하나 되기'라는 트레킹 템플스테이로 유명하다. 사찰에 머물면서 산과 계곡을 걸으며 사색에 잠기는 프로그램이다.\n내소사를 출발해 직소폭포, 제백이고개, 관음봉 삼거리, 전나무 숲을 거쳐 다시 사찰로 돌아오는 코스다.\n내소사 뒤쪽 산능선에 있는 청련암에서는 변산반도 곰소항 바다가 멀리 내려다보인다. 내소사에서 곰소항을 잇는 국도변에는 코스모스가 한 무더기로 피어 있다.\n곰소는 드넓은 염전에서 만들어내는 천일염과 근해에서 나는 신선한 어패류를 발효한 젓갈이 유명하다.\n곰소항에는 각종 젓갈을 만드는 단지가 만들어져 있다. 식당에서 내는 젓갈정식에는 향과 맛이 다른 10여종의 젓갈이 나온다. 곰소에서 채석강까지 도로를 따라가다 보면 끝없이 펼쳐진 갯벌을 구경할 수 있다.\n굳이 전나무를 들먹이지 않아도 내소사는 산사 자체가 명품이다. `나의 문화유산 답사기`를 쓴 유홍준 교수는 한국의 5대 사찰에 내소사를 주저 없이 올린다. 이유인 즉슨 나무 때문이다. 건물 자체보다 산과, 주변의 자연과 어울리는 나무에 얽힌 얘기가 유독 많은 게 묘하게도 내소사다.\n인근엔 볼거리, 즐길거리도 많다. 모세의 기적처럼 바다가 갈라지며 육지와 연결된다는 하섬, 해안을 따라 1.5㎞ 정도 이어지는 변산반도 공원 격포 자연관찰로, 적벽강, 채석강.\n환상의 해안 드라이브 코스 `격포에서 모항을 지나 내소사를 거쳐 곰소로 가는 길`이 드라이브의 정점에 있다.\n전나무 숲 길엔 나이테 안내판을 비롯해 숲을 설명하는 해설판이 곳곳에 놓여 있다. 게다가 나무 밑엔 빈의자가 있다.\n서해안고속도로 줄포IC→보안사거리에서 좌회전→곰소→내소사. 호남고속도로 정읍IC→김제·부안방면→고부→줄포→보안사거리에서 좌회전→곰소→내소사


SAS 포럼 코리아 2018, 애널리틱스 이코노미 대응 전략 제시 - CCTV뉴스\n승인 2018.05.15 10:07\n인공지능, 머신러닝, 사물인터넷 등 최신 기술 활용 고급 분석 전략 및 사례 공유\n[CCTV뉴스=이승윤 기자] SAS코리아가 15일 삼성동 코엑스 인터컨티넨탈 호텔에서 고객, 파트너, 산업별 전문가 900여명을 대상으로 ‘SAS 포럼 코리아 2018’을 성황리에 개최했다. 이번 포럼에서 SAS는 인공지능(AI), 머신러닝, 사물인터넷(IoT) 등 최신 기술을 활용한 고급 분석 전략과 비즈니스 혁신 사례를 발표했다.\n첫 번째 기조연설자로 나선 정성일 딜로이트 컨설팅 대표이사는 디지털 혁명으로 정의되는 4차 산업혁명의 특징과 비즈니스 모델 및 최신 사례를 소개하며, “기업은 창의적 아이디어를 기술, 지식, 제품과 융합해 비즈니스를 구현하는 능력을 확보할 수 있도록 소프트 파워 양성에 집중해야 한다”고 강조했다.\n이어 강승하 롯데 멤버스 대표이사는 ‘고객의 행동을 기반으로 사회적 가치를 추구하는 삶의 공동체’를 주제로, “빅데이터 플랫폼과 분석을 통해 데이터 인사이트를 확보하고, 맞춤형 컨설팅 서비스를 제공해 고객 소비 가치를 극대화 하며, AI를 활용해 비즈니스를 확장해 나가고 있다”며 분석의 중요성에 대해 기조 연설했다.\n이어 올리버 샤벤버거(Oliver Schabenberger) SAS 수석부회장 겸 최고운영책임자(COO) & 최고기술책임자(CTO)는 기조연설을 통해 인공지능 기반의 새로운 애널리틱스 이코노미와 SAS의 비전을 소개했다.\n샤벤버거 수석부회장은 “오늘날 애널리틱스 이코노미 시대에서 데이터와 분석은 연료와 엔진의 관계로 기술의 발전을 이끌고 있는 핵심이다. 이제 인텔리전스는 더 이상 인간만의 점유물이 아니다. AI 알고리즘을 기반으로 생성된 인텔리전스는 금융, 제조, 유통, 의료 등 다양한 산업에서 적용되고 있다.\n애널리틱스 이코노미 시대에 분석은 통계나 데이터 과학 전문가만 누릴 수 있는 특권이 아닌 기본 권리”라며 “SAS 바이야 플랫폼은 강력한 최신 머신러닝을 기반으로 높은 개방성, 유연성, 전체 분석 라이프사이클에 대한 지원을 통해 이러한 권리를 실현해준다. 사기 방지, 약품 개발, 야생 동물 보호, 헬스케어 개선, 제조 원가 절감, 품질 향상 등 SAS는 분석 기술을 통해 삶을 변화시키고 더 나은 세계를 만드는 데 기여할 것”이라고 발표했다.\n오후에는 ▲인공지능 및 개방형 분석(AI/Open Analytics) ▲실시간 분석 의사결정(Real-time Analytics Decision Making) ▲애널리틱스 인 액션(Analytics in Action)을 주제로 3개 트랙에서 12개 세션이 진행됐다. 특히, NH농협은행은 ‘SAS 바이야(SAS Viya)’ 기반의 ‘SAS 비주얼 데이터 마이닝 앤드 머신러닝(SAS VDMML; SAS Visual Data Mining and Machine Learning)’을 활용한 빅데이터 분석 플랫폼을 발표해 주목 받았다.\n현대해상은 ‘SAS 보험사기 방지 시스템’을 기반으로 보험사기 조사 프로세스를 최적화한 사례를 발표했고, 신한은행은 국내 은행 최초로 출범한 빅데이터 센터의 경영 혁신 사례를 발표했다. 코오롱베니트는 SAS의 제조솔루션 ‘SAS APA(Asset Performance Analytics)’를 기반으로 한 설비 장애 예측 솔루션을 소개했다.\n한편 이날 행사장에는 SAS 바이야 환경에서 다양한 고급 분석 기술을 체험해보는 핸즈온(hands-on) 세션을 비롯해 산업 현장의 안전을 실시간으로 판단하는 이미지 분석 라이브 데모 등 다채로운 주제의 부스가 마련돼 참석자들의 관심을 모았다.\n#SAS #애널리틱스 #이코노미 #사물인터넷 #머신러닝 #인공지능\nSAS, 실시간 마케팅 분석으로 기업 고객 지원 확대\nSAS, “GDPR 대응 완료 기업 7% 불과” 등 글로벌 조사 발표


“광해, 왕이 된 남자” - 미주 한국일보\n“광해, 왕이 된 남자”\n댓글 2017-07-08 (토) 김완수/작가\n영화 “광해, 왕이 된 남자”를 다시 보았다. 박근혜 정권이 좌파 영화라 낙인찍어 이것을 만든 CJ 그룹 부회장 이미경을 미국으로 내쫒았다 하여 화제가 되기도 했다. 광해군의 아버지는 조선 최악의 왕으로 손꼽히는 선조다. 임진왜란 때는 세자 광해가 선조를 대신해 전란을 수습하는데 공을 세우고 왕이 되어선 초반엔 정치도 제법 잘 한 사람이다.\n이 영화는 광해군과 허균의 역사적 사실과 허구를 뒤섞어 놓은 사극이다. 왕인 광해군은 자신의 목숨을 노리는 자들에 대한 두려움 때문에 도승지 허균에게 대역을 찾으라고 명한다. 이에 허균은 광해와 외모가 닮은 천민 하선을 찾아내 가짜 왕 노릇을 시킨다. 과거 일본에서처럼 군주를 보호하기 위해 만든 ‘가짜 군주’(카케무샤)로, 군주와 닮은 사람을 선정하여 진짜 군주 대신 표면적으로 내세우는 위장 대역인 셈이다.\n난폭했던 광해와 달리 하선은 인간미 넘치는 임금으로 선정을 베풀며 국사를 너무나 잘 돌보게 된다. 그러나 역모를 꾸미던 신하들은 궁녀를 통해 광해군이 진짜 광해군이 아님을 알고 군사를 이끌고 궁궐로 쳐들어간다. 이 사실을 알고 하선은 도망치나 군사들에게 막히고 이에 가짜 왕임에도 그를 흠모했던 도부장(호위부장)이 결사 항전하여 하선이 도망칠 수 있도록 도와준다. 마지막으로 배를 타고 멀리 떠나는 하선에게 허균이 찾아와 고개 숙여 인사하는 모습으로 영화는 끝난다.\n한편, 일본의 3대 영웅 중 한 사람인 도쿠가와 이에야스는 사실 카케무샤가 연기했다는 설도 있다. 만약 영화 속의 하선처럼 최순실이 박근혜의 대통령 노릇을 잘 했더라면 무능한 박근혜는 탄핵당하지 않고 성공한 대통령으로 역사에 남을 수도 있지 않았을까?\n영화 속에서 “너희에겐 가짜 왕일지 몰라도 나에겐 진짜 왕이”’란 도부장의 외침은 시사 하는바가 크다. 가짜 왕과 진짜 왕은 형식보다는 내용이 중요하다는 전언인데, 형식은 내용을 담보하고 내용은 형식을 담보한다는 고전주의 문학이론을 되새기게 한다. 형식이 바뀌면 내용이 바뀌고 내용이 바뀌면 형식이 바뀐다. 형식과 내용이 별개일 수 없는 유기적 관계를 강조하는 말이다.\n내용이 진짜(진실)일 때 형식은 중요하지 않다는 도부장의 파격은 반역이다. 형식이 가짜일지라도 내용이 진짜면 진리라는 도부장의 외침은 작은 혁명이다. 제도(형식) 속에서 살 수 밖에 없는 게 인간 삶(내용)이다. 그러나 제도(틀)의 구속력이 인간의 삶(내용)보다 중요시 되어선 안 된다는 메시지인데, 제도를 운영하는 권력자들이 되새겨야 할 교훈이다.\n“광해, 왕이 된 남자”는 애절한 사랑 이야기다. 마지막 장면에서 도부장은 기꺼운 미소를 머금은 채 버선이 다 더럽혀진 왕(하선)의 발을 두 손으로 소중하게 감싸 앉고 죽어간다. 그는 눈빛으로 말한다. “당신을 위해 죽는 이 순간이 얼마나 행복한지요.” 왕은 그를 부여 앉고 오열한다. 한 사내가 죽음으로 자신의 사랑을 완성하는 순간이다.\n자신을 이해하고 인정해주는 군왕에게 신하는 흔쾌히 목을 내놓는다. 목숨을 내걸었기에 단순하다고 말할 수 없으리라. 그보다 더한 순정이 어디 있으랴. 마음과 마음의 교감, 소통이 있었기에 가능한 일이다.(아니 도부장은 가짜 왕이란 걸 알면서도 인간 대 인간으로 그를 끝까지 지켜주고 싶었다. 사랑하였음으로) 그러고 보면 인간만큼 진정으로 마음을 나누고 싶어 하는 동물이 있을까 싶다.\n영화를 보고 나서 도쿠가와 이에야스와 동시대 인물인 이순신이란 남자와 윤동주란 남자가 만났다면 그들은 어떤 사랑을 나누었을까 생각했다. 임진왜란 그 참혹한 전장을 누비면서도 오직 침묵으로만 일관했던 사나이 순신과, ‘죽는 날까지 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없기를, 잎새에 이는 바람에도 괴로워’하던 사내 동주가 만났다면 그들은 어떤 사랑을 나누었을까. 투박할지라도 멋이 없을 지라도 사내들의 ‘Love Story’가 보고 싶다.\n몸과 마음을 다한 사랑은 아름답지만 너무 아프다. 그러고 보면 우리는 지금, 아프지 않을 만큼만 사랑하는 영악한 시대를 살고 있지 않을까.


흰개미, 열대우림 가뭄 완화 돕는다 – Sciencetimes\n영양분 순환, 묘목 생존 등 생태계 도움\n2019.01.11 10:20\t김병희 객원기자\n흰개미는 일반적으로 가장 파괴적인 해충 가운데 하나로 알려져 있다. 죽은 나무를 갉아먹고 살기 때문에 특히 목조건축물이나 문화재에 피해를 입힌다.\n전문가들은 그러나 전 세계에서 확인된 3000종의 흰개미 중에서 다만 4%만이 해충에 속한다고 보고 있다.\n흰개미의 안 알려진 ‘유익한’ 측면이 과학저널 ‘사이언스’(Science) 11일자에 보고됐다.\n영국 리버풀대와 런던 자연사박물관 및 홍콩대 공동연구팀은 흰개미가 실제로 열대우림에서 가뭄의 영향을 완화하는데 큰 도움이 된다는 사실을 발견했다.\n흰개미는 우리나라에도 살고 있으나 열대생태계에서 매우 풍부하게 서식하고 있다. 이 흰개미들은 식물 재료에서 발견되는 셀룰로오스를 분해할 수 있는 소수의 생물체 중 하나다.\n또한 가뭄 상태에서도 숲에서 움직일 수 있는 ‘훍막이 널(sheeting)’이라 불리는 임시 지상 보호 구조물을 만드는 특성이 있다.\n해충으로만 여겨졌던 흰개미가 열대우림에서 생태계 과정을 유지하는데 핵심적인 역할을 하는 것으로 밝혀졌다. CREDIT: University of Liverpool / Natural History Museum\n흰개미 활동 억제 못해 연구 어려워\n흰개미들은 목질 분해와 토양 수분 유지를 비롯해 토양의 생태 과정에서 중요한 역할을 하는 것으로 여겨진다. 그러나 열대우림의 이런 과정에서 흰개미들의 역할은 실제 실험을 통해 완전하게 정량화되지는 못 했다. 그 이유는 흰개미의 활동을 억제하기가 매우 어렵기 때문이다.\n이번 연구에서 과학자들은 화장실용 두루말이 휴지를 사용해 새로운 억제 기술을 개발했다. 그리고 이를 이용해 흰개미들이 열대우림에서 무슨 일을 하는지를 알기 위해 흰개미 사회를 정기적으로 모니터링했다.\n이 대규모 실험은 2015년 엘니뇨 가뭄 초기에 실시됐다. 연구팀은 이어 2016년의 가뭄이 없던 시기에도 같은 실험을 수행했다.\n연구팀은 이 실험을 통해 열대우림에서 흰개미의 역할뿐만 아니라 가뭄이 흰개미의 활동에 미치는 영향과 그에 따른 생태계에서의 연쇄 효과를 조사할 수 있었다.\n흰개미 억제 구역에 갖다 놓기 전에 건조 처리되는 화장실용 두루말이 휴지. 이번 연구에는 4000개의 두루말이 휴지가 사용됐다. CREDIT : @The University of Hong Kong\n가뭄 때 흰개미 수 더 늘어나며 묘목 생존율 증가\n연구가 실시된 지역은 말레이시아 보르네오의 열대우림. 연구팀은 말리아우 유역 보존지역(Maliau Basin Conversation Area)에 80x80m 넓이의 흰개미 억제구역 네 개와 별도의 대조군 구역을 설치했다.\n홍콩대의 루이스 애쉬턴(Louise Ashton) 박사와 리버풀대의 해나 그리피스(Hannah Griffiths) 박사 및 케이트 파(Kate Parr) 교수 그리고 런던 자연사박물관의 폴 이글턴(Paul Eggleton ) 박사와 서호주대학의 테오 에반스(Theo Evans) 박사가 핵심 연구팀으로 참여했다.\n연구팀은 말레이시아 연구지원팀과 함께 3개월 정도가 걸리는 정기 현장 탐사를 수행하는 등 전체 프로젝트 기간 중 대략 9개월을 현장에서 보냈다.\n이들은 흰개미가 있는 지역들에서 가뭄 기간 동안 흰개미 수가 더 늘어났고, 가뭄이 들지 않았을 때는 수가 줄어든다는 사실을 발견했다.\n또한 가뭄 기간 동안 흰개미 수가 늘어나자, 가물지 않은 기간에 비해 바닥에 깔린 잎들의 분해와 영양분의 이질성이 더 높아지는 한편 토양 수분과 묘목 생존율이 증가한 사실도 알아냈다.\n흰개미의 행동을 모니터링하기 위한 연구 현장. CREDIT: University of Liverpool / Natural History Museum\n“생태적 보험 같은 역할”\n논문 공동 제1저자인 루이스 애쉬턴 박사는 “흰개미는 원생 열대우림뿐만 아니라 생태계가 일부 교란되거니 심지어 농경이 행해지는 곳에도 중요한 생태계 서비스를 제공한다”고 말하고, “흰개미가 교란이나 방해를 받아 수가 줄어든다면 이들이 서식하는 곳은 특히 가뭄에 민감한 영향을 받게 될 것”이라고 지적했다.\n논문 공저자로 환경과학자인 해나 그리피스 박사는 “이번 연구 결과는 온전한 생물학적 공동체가 환경적 스트레스를 받는 시기에 생태계 기능을 유지함으로써 일종의 생태적 보험 같은 역할을 할 수 있다는 점을 보여주기 때문에 중요하다”고 연구 의의를 밝혔다.\n같은 리버풀대 환경과학자인 케이트 파 교수는 “이번 연구는 처음으로 흰개미가 가뭄의 영향으로부터 숲을 보호하는데 도움을 준다는 사실을 보여준다”고 말했다.\n연구팀이 현지지원팀과 함께 열대우림 바닥에서 깔린 잎들을 모으고 있다. 이 표본들은 깔린 잎들에서 살고 있는 무척추동물을 관찰하는데 사용된다. CREDIT : @The University of Hong Kong\n“기후변화로 잦아지는 가뭄에 도움”\n논문 시니어 저자인 런던 자연사박물관의 폴 이글턴 박사는 “사람들은 무척추동물 특히 사회적 곤충들이 생태학적으로 얼마나 중요한지 이제 깨닫고 있다. 흰개미와 개미는 ‘세계를 지배하는 작은 것들’이라고 해도 무리가 아니다”라며 개미류의 역할을 부각시켰다.\n많은 사람들은 흰개미가 목조건축물이나 나무에 피해를 주는 해충으로 여기고 있다. 그러나 이번 연구에서는 흰개미가 열대우림에서 가뭄의 부작용을 완충하는데 필수적인 역할을 한다는 사실을 보여주었다.\n애쉬턴 박사는 “기후변화가 가속화될수록 가뭄이 더 빈번하고 심각해질 것으로 예측된다”며, ”이런 점을 감안할 때 흰개미는 가뭄 동안 목질 분해와 토양 수분, 영양분 순환과 묘목의 생존을 유지하는데 유익할 수 있으며, 이는 농업시스템을 포함한 다른 생태계에서도 마찬가지”라고 강조했다.\n그는 “그런 미래 시스템에서 흰개미가 어떤 이점을 가져다 주는지에 대해 연구를 더 계속하고 싶다”고 덧붙였다.\n못생긴 물고기는 보호 받지 못한다?


‘역대급’ 밀착 美·日 관계 속 한국은 외톨이 : 주간동아\n‘역대급’ 밀착 美·日 관계 속 한국은 외톨이\n아베 ‘지극 정성’ 외교에 美 정부 日 항모 보유 인정…韓, 북한 ‘올인’ 벗어나야\n허문명 동아일보 기자 angelhuh@donga.com\n5월 28일 도널드 트럼프 미국 대통령(왼쪽)이 일본 요코스카 해상자위대 기지에 정박해 있는 호위함 ‘가가(かが)’에 승선한 모습. [AP=뉴시스]\n최근 일본을 국빈 방문한 도널드 트럼프 미국 대통령의 일정 가운데 하이라이트는 5월 28일 일본 요코스카 해상자위대 기지에 정박해 있던 호위함 ‘가가(かが)’에 오른 것이다. 가가는 일본 제국주의 시절 항공모함 ‘가가(加賀)’와 표기법은 다르지만 발음이 같다. 항모 가가는 1941년 12월 7일 일본이 하와이 진주만 미군 기지를 공습할 때 선봉에 섰고, 이듬해 미드웨이 해전에서 격침됐다.\n지난해 6월 정상회담 자리에서 아베 신조 일본 총리에게 “나는 진주만을 기억하고 있다”고 말했던 트럼프 대통령이 가가에 올라 자위대를 격려한 것 자체가 현재 동북아 외교·안보 지형도의 변화를 한눈에 느끼게 하는 장면이다.\n가장 기분 나빴을 나라는 중국일 것이다. 가가는 1932년 상하이를 폭격하는 등 중국 침략에도 동원돼 중국인들 사이에서 ‘악마의 배’로 불렸다. 중국은 2015년 자위대가 새 호위함에 ‘가가’라는 이름을 쓰자 격렬히 반발했다. 트럼프 대통령의 이날 시찰은 군사대국으로 나아가고 싶어 하는 일본의 손을 들어주는 동시에 패권경쟁을 벌이고 있는 중국을 압박하겠다는 메시지를 보낸 것이라 할 수 있다.\n미·일 군사동맹이 무서운 속도로 강화되고 있다. 요코스카 기지는 동북아 최고 해군력을 자랑하는 미군 7함대 주둔지이자, 미국이 태평양사령부를 인도태평양사령부로 개편하면서 중국 ‘해양굴기’에 맞설 핵심 기지로 부상한 곳이다. 한반도 유사시 미국의 증원 전력은 물론, 유엔군 병력과 물자까지 집결한다. 일본 방위성은 지난해 말 호위함인 ‘가가’와 ‘이즈모’ 2척을 항모로 개조하고 F-35B 등 최신예 전투기를 탑재할 계획이라고 했다. 일본이 항모를 갖게 되면 제2차 세계대전 패전 후 처음이다. 트럼프 대통령의 가가함 시찰은 일본의 항모 보유를 미국이 승인했음을 확인해준 것이다.\n미국은 그동안 어느 나라에도 제공하지 않던 F-35 설계와 관련된 기밀 정보를 일본에 제공하기로 했으며, 일본은 미군 항공모함 함재기의 이착륙 훈련 장소를 미군에 제공하기 위해 가고시마(鹿兒島)현 무인도를 160억 엔(약 1747억6320만 원)에 사들이기로 했다.\n일본은 미군의 태평양 전력 자산의 주둔지로서 위상을 공고히 하는 것과 동시에 ‘중국과 북한의 위협’을 명분으로 군비 확충과 훈련에도 열을 올리고 있다. 미국 군사력 평가 전문기관인 ‘글로벌파이어파워(GFP)’에 따르면 일본의 올해 군사력은 세계 6위로, 지난해 8위에서 두 계단 뛰어올랐다.\n미·중 무역분쟁, 1980년대 일본 죽이기 데자뷔\n제2차 세계대전 종전 이래 미·일의 안보 밀착이 가장 강화되고 있지만 1980년대만 해도 미국은 현재 중국과의 무역분쟁은 저리 가라 할 정도로 일본과 대대적인 경제전쟁을 벌였다.\n1980년대 중반 미쓰비시전기, 히타치, 도시바 등 일본 반도체회사 제품들이 미국시장을 석권하자 당시 로널드 레이건 대통령이 직접 나서 일본 반도체에 대한 덤핑 조사를 명령했고 손해 배상액을 3억 달러로 상정한 뒤 일본산 컴퓨터, TV, 전동 공구에 100% 보복 관세를 매겼다. 미 국방부는 일본 기업의 미국 기업 인수를 방해하고 나섰다.\n가장 압권은 환율 개입이었다. 1985년 9월 22일 뉴욕 플라자호텔에서 선진 5개국 중앙은행 총재들이 모여 엔화 가치를 대폭 올린 ‘플라자 합의’를 맺었다. 말이 ‘합의’였지 일본의 처절한 항복이었다. 합의 1주일 만에 엔화는 달러당 240엔에서 150엔으로, 2년여 뒤인 1987년 말에는 120엔까지 폭등했다. 진공청소기처럼 달러를 빨아들이던 일본은 달러 가치가 떨어지면서 2년 새 30% 이상의 부(富)가 공중으로 날아갔다.\n플라자 합의는 일본 처지에서는 태평양전쟁 패전에 버금가는 악몽이다. 모든 수출입 물품에 적용되는 환율 개입은 특정 물품에만 적용되는 보복 관세와는 비교가 안 된다. 최근 트럼프 대통령이 환율 문제를 꺼내 들자 일본, 유럽연합(EU), 캐나다 등이 ‘플라자의 악몽’을 떠올리며 전전긍긍하는 것도 그 때문이다.\n미·일 무역분쟁은 1996년 종결됐다. 승자는 당연히 미국이었다. 1992년 인텔의 중앙처리장치(CPU) 칩을 비롯해 1993년 마이크로소프트의 윈도가 전 세계로 보급되면서 전자업계 패권을 탈환했다. 가전·오디오 장비에 강했던 일본은 서서히 후퇴하기 시작했다. 일본 고도성장의 정점이던 1989년에는 세계 상위 50개 기업 가운데 32개가 일본 기업이었지만 ‘잃어버린 20년’ 동안 상당수 일본 가전과 반도체 기업은 사업을 접거나 매각됐다.\n하지만 현재 미·중 무역전쟁이 과거 미·일 분쟁과 크게 다른 점이 있다. 그것은 일본은 경제적으로는 미국과 경쟁했지만, 안보 측면에선 미국 우산 아래 있는 동맹국이었다는 점이다.\n따라서 미·중 무역전쟁은 간단히 끝나지 않을 것이라는 전망이 나온다. 이념과 체제가 다른 중국과 미국의 경제전쟁은 훨씬 더 장기적이고 무자비하며 전면전의 양상을 띨 것으로 보인다. 중국 ‘인민일보’가 지난해 8월 9일자에서 ‘트럼프의 의도는 미국이 더 많은 경제적 이익을 얻으려는 단순한 목적이 아니라 중국의 부상을 억제하려는 것’이라고 했듯이, 미·중 무역전쟁의 본질은 4차 산업혁명의 패권을 누가 쥘 것인가를 가르는 기술전쟁이다.\n4차 산업혁명의 영역은 기존 제조업처럼 다른 나라, 다른 기업과 분업하는 구조가 아니다. 표준을 잡는 자가 독식한다. 한번 뒤지면 따라잡기도 힘들다. 기존 패권 국가나 선도 기업도 순식간에 추락한다. 중국이 미국의 반대에도 불구하고 첨단기술 육성정책인 ‘중국제조 2025’를 추진하겠다며 반격에 나선 것도 그 때문이다.\n6월 말 G20에서 한국 존재감 미미\n트럼프 대통령은 일본에 나흘 머물면서 한국에는 오지 않았다. ‘지극 정성’ 외교를 펼친 아베 총리는 “김정은과도 직접 만나겠다”며 한반도 비핵화의 새로운 플레이어로 등장하려 하고 있다. 미·일은 밀월인데 한국은 외톨이 신세다. 한미 간의 한반도 비핵화 로드맵 논의는 진전된 것이 없고, 설상가상으로 김정은 북한 국무위원장은 미사일 도발을 감행하면서 우리에게 ‘오지랖 넓은 중재자 행세 말라’며 비난을 퍼붓고 있다. 6월 말 일본 오사카 G20 정상회의에서도 한국의 존재감은 미미할 것이라는 우려가 잇따른다.\n게다가 미·중 화웨이 전쟁이 제2의 사드(THAAD·고고도미사일방어체계) 사태로 번지지 않을까 조마조마한데, 정부는 사기업 문제에 개입할 수 없다며 수수방관하고 있다. 북한에만 집중하면 된다는 생각을 버리고 한미일, 국제사회와 공동대응하며 협력을 얻어내는 코페르니쿠스적 전환이 절실히 필요한 때다.\n주간동아 1191호 (p46~47)


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‘우리금융 지분 인수’에 KT 등 18곳 참여\n기사입력 : 2021-10-08 20:04\n(최종수정 2021-10-08 20:21)\n8일 투자의향서 모두 접수\n매각 물량(10%)의 4.8~6.3배 수준\n연내 매각 절차 마무리... ‘완전 민영화’ 달성하나\n서울시 중구에 있는 우리금융지주 본점./사진=우리금융지주\n[한국금융신문 임지윤 기자] ‘우리금융 지분 인수’에 18곳 투자자가 몰리며 우리금융지주가 ‘완전 민영화’를 달성할 가능성이 커졌다.\n예금보험공사는 8일 우리금융지주 잔여지분 매각 투자의향서 접수 결과를 알렸다. 투자의향서(LOI)를 8일 오후 5시까지 접수한 결과 KT를 비롯해 호반건설, 이베스트증권, KTB자산운용, 국내 사모펀드(PEF) 운용사 글랜우드 프라이빗에쿼티(PE), 유진PE, 우리사주조합 등 총 18곳의 투자자가 몰린 것으로 확인됐다. 인수 희망 물량은 매각 물량(10%)의 4.8배~6.3배 수준으로 집계됐다.\n거래 대상은 우리금융 최대 주주 예금보험공사의 보유 지분 15.13% 중 최대 10%다. 현행 금융지주회사법상 금융사가 아닌 ‘비금융주력자’는 대형은행 지분을 4%까지만 보유할 수 있고, 의결권을 행사하지 않는다는 승인 뒤에는 10%까지 가질 수 있다.\n이에 따라 세 곳 투자자가 4%‧4%‧2%씩 지분을 나눠 매입하는 방안이 유력하게 거론된다. 다만 지분 10%를 모두 인수하길 희망하는 응찰자도 있어 어떤 결과로 마무리될지는 아직 알 수 없는 상황이다. 이번 10% 매각을 통째로 가져가는 기업이나 PEF는 우리금융의 최대 주주로 올라서게 된다. 우리금융은 잔여지분 4% 이상 신규 취득 시 사외이사 추천권이 부여된다는 점도 인수 혜택으로 내세우고 있다.\n현재 예금보험공사 이외에도 ▲국민연금보험공단 9.8% ▲우리사주조합 8.75% ▲노비스1호 유한회사(IMM PE) 5.62% 등이 우리금융 지분을 보유 중이다. 실무 작업은 미래에셋증권과 삼성증권, JP모건이 담당하고 있다. 매각 측은 거래 완결성을 위해 적격 예비인수 후보(숏리스트)를 거르지 않고 상당수 투자자에게 실사 기회를 부여할 계획이다.\n입찰 대상 적격자로 선정되는 투자자는 금융위원회 산하 공적자금관리위원회가 지난 7일 의결한 ‘우리금융지주 잔여지분 매각 세부절차 진행 방안’에 따라 18일 이후 매수자 실사 기회를 부여받게 된다. 다음 달 중순쯤 입찰이 마감되고 낙찰자가 선정된다. 예금보험공사는 연내 매각 절차를 모두 마무리할 방침이다. 매각이 완료되면 예금보험공사 보유지분은 5.13%로 떨어지게 된다.\n우리금융은 올 상반기(1월~6월) 지주사 설립(2019년) 이후 역대 최대 실적을 기록했다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 최악의 실적을 기록했던 지난해 부진을 씻어내며 시장 예상보다 주가가 큰 폭으로 상승하는 ‘어닝 서프라이즈’를 기록한 것이다.\n더군다나 지난 8월 한국은행의 기준금리 인상에 따라 올해 4분기 순이자이익 역시 740억원가량 늘어날 것으로 관측되고 있다. 올 11월 추가 기준금리 인상까지 이뤄지면 내년 상반기까지 순이자마진(NIM) 개선 효과가 상당할 것으로 분석된다.\n또한 우리금융은 앞으로 증권이나 보험 등 비은행 금융 계열사를 추가 인수해 비은행 포트폴리오를 강화하려 한다. 성장 동력이 충분히 더 남았다는 뜻이다. 금융권에서는 우리금융이 증권사를 인수하거나 신규 증권사를 설립한 뒤 유일한 종합 금융사인 우리종합금융과 합치면 NH농협금융지주와의 4위 경쟁을 끝내고 상당한 성과를 거둘 것으로 바라보고 있다.\n최근 우리금융은 우리금융저축은행, 우리자산신탁, 우리금융캐피탈 등 지주 출범 이후 그룹에 편입한 비은행 부문 3개 자회사를 우리은행 선릉금융센터가 입주해있는 강남타워에 통합 이전하는 작업을 마무리하기도 했다. 당시 손태승닫기 손태승기사 모아보기 우리금융 회장은 “그룹 4년 차인 내년에는 비은행 포트폴리오 확대와 기존 비은행 자회사 경쟁력 강화를 동시에 추진해 비은행 부문을 그룹의 강력한 성장 동력으로 만들자”고 당부했다.\n다만 우려되는 점도 존재한다. 현재 손태승 회장은 금융감독원이 해외금리 연계 파생 결합 펀드(DLF) 손실 사태 중징계와 관련해 재판을 받고 있다.\n이런 가운데 현재 우리금융 지분 인수전에 전략적투자자(SI)로 참전한 KT와 호반건설이 인수 유력 후보로 꼽힌다. 우리은행이 KT 계열사인 1호 인터넷전문은행 케이뱅크 지분을 12% 갖고 있고, 지난해부터 ‘금융‧통신 혁신 동맹’을 맺는 등 관계를 지속적으로 쌓아가고 있었기 때문이다. 또한 <서울신문> 주식 약 29%를 매입하며 대주주 등극을 목전에 둔 호반건설이 금융업도 합법적 ‘우군’으로 삼겠다는 동기도 크다.\n이번 거래가 성사되면 지난 2001년 국내 1호 금융지주로 출범한 우리금융이 23년 만에 ‘완전 민영화’를 달성하게 된다. 정부는 1997년 IMF 외환위기 이후 금융사 구조조정 과정에서 12조7663억원의 공적자금을 투입해 우리금융을 회생시킨 뒤 지분 매각 등으로 총 11조1000억원을 회수했고, 예금보험공사는 우리금융 지분 15.13%를 가지게 됐다. 정부는 2013년부터 계열사를 순차 매각해 회수작업을 진행했다. 아직 미회수된 자금은 1조3445억원 규모다.\n금융위원회 관계자는 “예금보험공사가 아닌 민간 주주가 최대주주로 자리매김함에 따라 주주 중심 경영이 더욱 촉진될 것으로 기대한다”며 “특히 이번 입찰을 통해 예금보험공사의 지분율이 10% 미만이 되고, (국민연금을 제외하고) 최대 주주 지위를 상실하면 현재 예금보험공사가 추천해 선임하고 있는 우리금융과 우리은행의 비상임이사를 더 이상 선임하지 않게 된다”고 말했다.\n이어 “추가적인 공적자금 회수를 통해 국민 부담이 줄고, 시장에서는 실질적인 완전 민영화를 계기로 우리금융 주가가 더욱 상승할 수 있는 모멘텀이 될 것으로 예상한다”며 “이번 입찰이 성공적으로 마무리되면 예금보험공사는 소수지분만 보유하게 됨에 따라 사외이사 추천권이 부여되는 희망수량 경쟁입찰 방식은 더 이상 없을 것으로 예상한다”고 전했다.\n원/달러 환율, 헝다 자회사 지분 매각에 일단 진정…1181.8원 마감\nLG에너지솔루션, 중국 니켈 제련사 지분 4.8% 인수…"배터리 핵심원재료 대량 공급"\n손태승 회장, 비은행 성장 승부수 띄었다…우리금융 자회사 3사 통합이전


시민프레스 - 설경도 즐기고, 역사공부도 하고‥경기북부 겨울 산성여행 5곳 추천\n승인 2019.11.28 13:45\n하얀 눈꽃이 온 세상을 장식하는 겨울이 왔다. 겨울은 묵은 한 해를 보내고, 새해를 맞이하는 의미가 있어 새로운 마음가짐으로 신년을 다짐하려는 여행객들에게 의미가 있는 계절이기도 하다. 특히 내로라하는 명산들과 유구한 유적들이 많은 경기북부는 눈이 내리는 겨울이면, 설경을 즐기려는 여행객들로 장사진을 이루곤 한다.\n이에 경기도가 겨울을 맞아 역사와 자연의 멋을 함께 느낄 수 있는 ‘경기북부 겨울 산성 여행지’ 5곳을 추천했다.1. 임진강변 도도히 흐르는 고구려의 기상 - 연천 호로고루(사적 제467호)당포성, 은대리성과 함께 연천군을 대표하는 고구려 3대성 중 하나인 ‘호로고루’는 장남면 원당리 임진강변에 위치한 삼각형 형태의 평지성터다.\n약 4세기 백제, 신라와 임진강을 두고 패권을 다투며 남진정책을 펼치던 고구려에 의해 최초로 건립됐을 것으로 추정되며, 실제로 수막새, 벼루, 금동불상 등 고구려 시기의 다양한 유물들이 출토됐다. 성벽 아래 흐르는 강은 비교적 수심이 깊지 않아 갈수기에는 도보로도 충분히 건너갈 수 있다. 이로 인해 분단 전까지 평양과 서울을 잇는 최적의 육상교통로 중 하나였다.\n무엇보다 수십만 년의 시간이 빚은 주상절리의 빼어난 절경을 감상할 있는 곳으로 유명하다. 성 좌우로 20m에 달하는 높은 절벽이 형성돼 있어 과거 천혜의 요새임을 짐작케 한다. 탁 트인 강 풍경을 배경으로 ‘인생사진’을 건지기에도 좋다. 주변에는 호로고루의 역사를 알아볼 수 있는 홍보관이 위치해 있으며, 인근임진강 수계를 따라 동쪽의 파주 칠중성에서부터 서쪽의 은대리성까지 고구려 산성 여행도 것도 추천한다.\n이국적인 산세뿐만이 아니라 주위 경관도 수려해 산을 오르는 맛을 제대로 느낄 수 있다. 인근에는 고려 현종이 요나라와 전쟁 당시 머물렀다는 절 ‘용상사’, 청백리로 유명했던 백인걸 선생을 추모하고자 세운 ‘용주서원’이 있어 함께 둘러보는 것도 좋다. 3. 궁예의 마지막 꿈 - 포천 반월산성(사적 제403호)포천시 군내면에 위치한 반월산성은 청성산 정상부 일대에 축조된 테뫼식 산성으로, 포천 내에서는 가장 규모가 큰 삼국시대 산성이다. 성 모양이 반달의 형태를 띠어 ‘반월성’이라는 이름이 붙여졌다고 한다.\n반월산성은 명성산, 여우고개 등 포천의 다른 명승지와 마찬가지로 후삼국시대 태봉국의 왕 궁예의 전설로 유명하다. 왕건에게 쫓기던 궁예가 마지막으로 반격을 시도하다 패했다는 설화가 전해져 내려온다. 궁예가 쌓았다는 전설과는 달리, 백제와 고구려, 신라의 유물들이 쏟아져 나와 최초 축성 시기가 삼국시대로 앞당겨졌다.\n실제로 ‘마홀수해공구단(馬忽受解空口單)’이라고 새겨진 기와파편이 이곳에서 출토됐다. 마홀(馬忽)은 고구려에서 부르던 포천의 과거 지명이다. 포천의 진산(鎭山) 역할을 해왔던 만큼, 산성 길을 따라 걷다보면 포천 시내를 한눈에 감상할 수 있다. 승용차로 산성입구까지 올라갈 수 있고, 해맞이 명소로 널리 알려지면서 많은 사람들이 이곳을 찾고 있다.\n주변에는 수호신을 모신 ‘애기당지’, 포천 유림의 혼이 담긴 ‘포천향교’, 나들이하기 좋은 ‘청성역사공원’, 포천 문화예술의 중심 ‘반월아트홀’ 등이 소재해 있다. 4. 신라의 삼국통일 정신을 찾아서 - 양주 대모산성(사적 제526호)임진강과 한강을 연결하는 교통로 상에 위치한 ‘대모산성’은 대모산의 정상부를 에워싸는 형태로 지어진 테뫼식 산성으로, 일명 ‘양주산성’으로도 일컬어진다.\n축조 시기는 6세기 말에서 7세기 초 삼국시대로 추정되며, 일각에서는 삼국통일 이후 신라가 당나라와 혈전을 벌여 승리했던 ‘매소성(또는 매초성)’으로 추측하고 있다. 최초 축성됐을 당시 모습을 비교적 잘 유지하고 있고, 축성기법이나 성의 구조 등을 알 수 있어 중요한 학술적 가치를 지닌 유적으로 평가받고 있다.\n현재 남은 성문의 모양이 신라계 성에서 주로 나타나는 ‘현문(懸門)’의 형태를 띠고 있는 점이 주목할 만하다. 일반 성문과는 달리 성벽 가운데에 구멍을 내 사다리를 타고 올라가야만 성내로 진입할 수 있게 한 문으로, 그만큼 대모산성이 전략적 요충지였다는 것을 증명하는 셈이다.\n5. 중흥을 꿈꾼 숙종의 수도방위사령부 - 고양 북한산성(사적 제162호)경기도 고양시와 서울시에 걸쳐 있는 ‘북한산성’은 북한산 국립공원의 백운대, 만경대, 노적봉 등 28개의 크고 작은 봉우리를 병풍처럼 아우르는 총 둘레 약 13km 대규모 포곡식 산성이다. 북한산은 삼국시대부터 조선시대까지 한강유역을 수호하는 전략적 요충지였다.\n백제 개로왕은 이곳에 처음으로 토성을 쌓았고, 삼국통일의 기반을 닦은 신라 진흥왕이 이곳에 순수비를 세웠다. 고려 때에는 최영 장군이 중흥산성에 주둔하며 왜구의 침입에 방비했다는 기록이 남아있다. 지금의 북한산성은 조선 숙종이 약 4만여 명의 장정과 승려들을 동원해 개축한 것이다.\n병자호란의 치욕을 다시 겪지 않겠다는 다짐의 결과물로, 지금도 유사시 성을 수비했던 승군(僧軍)들이 머물던 서암사의 터가 남아있다.특히 삼각산이라고 칭해지던 과거부터 백두산, 지리산, 금강산, 묘향산과 함께 한반도 오악(五嶽)으로 꼽힐 정도로 산세가 웅장하다.\n‘지붕 없는 박물관’이라고 불릴 만큼 문화재와 사찰도 많다. 중성문, 산영루, 훈련도감 유영지, 중흥사, 태고사 등 각종 문화재는 물론, 숙종과 영조가 찾았다던 ‘북한산성 행궁지’를 둘러보며 역사의 숨결을 느껴보는 것도 좋다. 과거 산성 마을 주민들의 삶을 엿볼 수 있는 ‘북한동역사관’도 놓칠 수 없는 장소다.\n김효은 경기도 평화대변인은 “산성은 호국정신의 역사적 성지이자, 조상들의 숨결이 배어있는 삶의 터전”이라며 “설경과 역사가 어우러진 경기북부 산성에 올라 선조들의 지혜를 느끼며 새해의 새로운 다짐과 소망을 해보는 겨울여행을 하길 추천한다”고 밝혔다. / 박준혁 기자


7억빚 박원순, 18년전 유언장엔 "가족에 남길 재산도 없이···" - 중앙일보\n7억빚 박원순, 18년전 유언장엔 "가족에 남길 재산도 없이···"\n[중앙일보] 입력 2020.07.10 19:23 수정 2020.07.10 19:51\n“'내 것'이라는 소유욕을 버리자 그때부터 세상이 오히려 더 풍요로워졌다.”\n박원순 시장은 2002년 내놓은 에세이집 『성공하는 사람들의 아름다운 습관…. 나눔』에서 소유에 대해 이렇게 적었다. 그는 책에서 "남편인 내가 '잘 나가던' 시절에는 분명 생각도 못 했을 일에 이름을 걸고 열심히 사는 아내와 물려줄 것 하나 없으니 알아서 잘 커야 한다고 반협박하는 부모 덕에 어린 시절부터 자립심 하나는 다른 집 아이 부러울 것 없이 잘 자라 준 아이들을 보는 일도 즐겁다"고 했다.\n미리 쓴 유언장에선 "유언장이라는 걸 받아들면서 아빠가 벌이는 또 하나의 느닷없는 행동이라고 생각할지 모르겠다. 제대로 남길 재산 하나 없이 무슨 유언인가 하고 나 자신이 자괴감을 가지고 있음을 고백한다"고 썼다. 박 시장은 당시 "유산은커녕 생전에도 너희의 양육과 교육에서 남들만큼 못한 점에 오히려 용서를 구한다"고 적기도 했다.\n지난 9일 실종됐다 숨진 채 발견된 박원순 서울시장이 공관을 나오기 전에 작성했다는 유언장이 공개 10일 공개 됐다. 사진은 박 시장이 자필로 작성한 뒤 공관 내 서재 책상에 올려 둔 것이다.연합뉴스.\n'마이너스의 삶' 박원순\n인권 변호사, 시민운동가에 이어 행정가의 길을 걸어온 박 시장의 가계소득은 '마이너스'의 삶이다. 2011년 서울시장 보궐선거에 처음 당선된 뒤 공직자윤리위원회에 제출한 재산신고에서 빚 3억원을 올렸다. 9년 뒤인 올해 마이너스 규모는 오히려 늘었다. 박 시장은 올해 -6억9091만원을 신고했다. 본인 이름으로 된 재산은 고향 창녕의 토지(7500만원)와 3700만원의 예금이 전부였다. 반대로 채무는 8억4000만원에 달했다. 박 시장의 이름으로 된 빚은 4억5000만원으로 금융기관에서 빌린 돈이 대부분이었다. 지식재산권으로 '저작권'을 신고했지만, 금액을 따로 올리진 않았다. 차는 아내 강난희씨 이름으로 된 2014년식 제네시스(배기량 2800cc)가 전부였고, 2005년식 체어맨(배기량 2799cc)은 폐차 처리됐다.\n참여연대, 박원순 시장 애도 "황망하고 안타까워…기억하겠다"\n여성단체들, 박원순 사망에 “안타깝다…성추문 의혹은 밝혀야”\n"성추행 혐의 해명 안 됐는데…" '박원순 서울특별시장(?) 반대' 국민청원\n박 시장은 앞서 쓴 유언장에서 공교롭게도 "내가 당신보다 먼저 이 세상을 떠난다면 몇 가지 처리해줘야 할 일이 있다"며 모아온 책을 언급했다. 그는 유명한 장서가(藏書家)다. 그는 "자녀가 원치 않는 경우엔 대학 도서관에 책을 기증하고, 화장해서시골 마을 부모님이 계신 산소 옆에 뿌려달라"고 썼다. 마지막으로 그는 "내 마지막을 지키러 오는 사람들에게 조의금을 받지 않았으면 좋겠다. 내 부음조차도 많은 사람에게 알리지 않는 것이 좋겠다"고 했다.\n10일 유족의 동의를 거쳐 공개된 그의 유언장은 손글씨로 적혀 있었다. 박 시장은 "모든 분에게 죄송하다. 내 삶에서 함께 주신 모든 분에게 감사드린다. 오직 고통 밖에 주지 못한 가족에게 내내 미안하다. 화장해서 부모님 산소에 뿌려달라. 모두 안녕"이라는 글을 남겼다.\n7 순식간에 車 삼켰다…곡성 찾은 취재진 눈앞서 벌어진 산사태 [영상]\n8 강동원도, 경찰관도 걸쳤다···줄줄이 나오는 '마스크 新패션'\n9 [속보] 광주 월곡천교 침수…광주역 열차운행 전면 중단


크로노뱅크, 세계 최초 블록체인 구인·구직 플랫폼 출시 - BCCPost\n크로노뱅크, 세계 최초 블록체인 구인·구직 플랫폼 출시\n크로노뱅크(ChronoBank)는 세계 최초의 완전한 블록체인 기반 구인·구직 플랫폼인 LaborX의 출시를 발표했다고 28일 밝혔다.\nChronoBank HR 생태계의 핵심인 LaborX는 빠르고 안전하며 간편한 암호화폐 거래 도구를 구직자와 회사에 제공한다. ChronoBank 다중 화폐 지갑(ChronoMint), 분산형 거래소(TimeX)와의 통합, 고급스러운 디자인을 무기로, LaborX는 매스 어답션의 가능성이 큰 최초의 블록체인 앱 중 하나가 되었다.\n▶ 플랫폼 수수료가 훨씬 저렴하다. 블록체인의 효율성을 토대로, LaborX는 모든 채용 계약에 1%의 수수료만 받는다. 다른 프리랜서 포털들이 부과하는 5~20%의 수수료와 비교해볼 수 있다.\n▶ 회사는 변경할 수 없는 원장에 저장된, 후보자에 대한 수십 가지의 요소를 고려한 독점적인 평판 시스템을 토대로, 자신이 고용하는 후보자를 신뢰할 수 있다. 이를 통해 기업들은 신뢰할 수 없는 고비용 심사 프로세스에 들어가는 시간과 비용을 절약할 수 있다.\n▶ LaborX는 노동 시간을 토큰화한다. 즉, 노동자는 자신의 시간을 가장 높은 시장 가격으로 팔 수 있고, 매주 일할 시간을 결정할 수 있어, 일과 생활의 균형을 완벽하게 유지할 수 있다.\n▶ 회사는 LaborX를 통해 암호화폐로 간편하게 보수를 지급할 수 있다. 즉, 신세대 크립토 디지털 노마드에게로, 그리고 개발도상국의 은행 계좌 비 보유자에게로까지 구직자 풀이 글로벌하게 확장될 수 있다.\n▶ 스마트 계약과 내장된 분쟁 해결 기능을 사용하므로, 구직자들이 작업 완료 시 약속된 금액을 확실히 받을 수 있다. 이 기능은 58%의 프리랜서가 과거에 보수를 못 받은 경험이 있다는 점에서(PayPal 조사) 중요하다. 은행의 경우 정산에 며칠씩 걸렸던 것과 달리, 자금이 지갑에 바로 표시된다. 또한, 프리랜서들은 시급제로 일한 만큼 토큰을 받을 수 있다. 이것을 ‘연속 결제(continuous payment)’라고 부른다.\n▶ LaborX에 거래소와 지갑이 내장되어 있어, 기업과 구직자는 외부 플랫폼에 등록하지 않고도, 즉시 암호화폐를 현금화 또는 거래할 수 있다. 이를 통해 암호화폐에 익숙하지 않은 사람들이 경험하는 주요 고충이 해결된다.\n▶ 암호화폐의 휘발성, 변동성을 회피하기 위해 안정적인 LH 토큰으로 지불이 처리된다.\n▶ 유려하고 사용하기 쉬운 인터페이스. 업계 최고의 기술팀과 디자인팀이 모여 12개월간 LaborX를 개발했다. LaborX는 소비자 눈높이에 맞는 웹사이트와 모바일 앱을 갖추고 있어 블록체인 전문지식 없이도 사용할 수 있다.\nChronoBank는 블록체인 시대의 고용을 재구상하고 있다. 2017년 2월, 토큰 판매로 5400 BTC를 성공적으로 모집한 후 호주에 본사를 설립하였다. 본사는 세계에서 가장 정교한 블록체인 기반의 고용 생태계를 개발해왔다. ChronoBank는 HR, 은행, 핀테크(fintech) 분야에서 깊이 있는 경험을 쌓아온 숙련된 경영진이 이끌고 있다. 블록체인 업계에서 가장 강력한 기술팀, 디자인팀을 자랑하고 있으며 채용에서부터 산재보험, 대출에 이르는 모든 HR 부문을 혁신하기에 충분한 자금을 보유하고 있다.\n#더코인즈 #크로노뱅크_ChronoBank #블록체인_구인_구직_플랫폼_LaborX #LH 토큰\nInvigor, 암호화폐 ‘인피니티(Infinity)’ 발행…크로노뱅크와 합작


[불교신문] “南北, 하루빨리 자유 왕래하길… 백두산 부처님께 빌었다”\n민족공동체추진본부장 원택스님, 평양정상회담 동행소감 밝혀\n지난 9월18일부터 2박3일간 평양에서 열린 제3차 남북정상회담에 특별수행원으로 함께한 원택스님이 백두산 천지 앞에서 기념사진을 찍고 있다. 스님은 "남북불교도들이 하루빨리 자유 왕래했으면 좋겠다고 백두산 불보살님께 발원했다”고 밝혔다. 사진=원택스님 제공.\n“우리 땅을 통해 백두산에 오르고 더구나 천지에 손까지 담궜다는 기쁨은 말로 다 표현할 수 없었다. 마음속으로는 부처님들에게 감사 인사를 올리며 하루 빨리 남북불교도들이 자유 왕래했으면 좋겠다고 발원했다.”\n지난 9월18일부터 20일까지 평양에서 열린 제3차 남북정상회담에 특별수행원으로 동행한 원택스님은 이와 같이 방북 소감을 밝혔다. 불교계 대표로 평양에 방문한 조계종 민족공동체추진본부장 원택스님은 오늘(10월1일) 서울 관훈동 한정식집에서 연 기자간담회에서 2박3일 동안 보고 듣고 느낀 생생한 이야기를 들려줬다.\n-북한의 발전·변화된 모습 ‘눈길’\n원택스님을 포함한 특별수행원 일행은 9월18일 오전9시50분 경 평양 순안공항에 도착했다. 스님은 먼저 평양공항의 달라진 모습에 놀랐다고 한다. 16년 전 처음 방문했던 평양공항은 우리나라 시골역 느낌이었지만, 지금은 현대식으로 지어진 건물에 훨씬 밝은 느낌이었다는 게 스님의 소감이다.\n물론 스님은 이번 평양 방문에서 특별수행원의 활동은 제한적이기 때문에 발전된 평양을 상세히 살펴보진 못했지만, 이동 중에 본 결과 ‘변화’가 느껴진다고 평가했다. 스님은 “예전에는 평양 시내 건물들이 어두운 잿빛이 강했다”며 “이젠 형형색색 건물이 많으며 원형 그대로를 살리는 건축방식도 눈길을 끌었다”고 강조했다.\n북한의 변화·발전된 모습은 9월19일 저녁 능라도 5·1 경기장에서 열린 ‘빛나는 조국’ 공연을 통해서도 확인할 수 있었다고 한다. 스님은 200만원에서 300만원를 호가하는 고가의 가야금 악기 1200개를 준비해 합주 공연하는 학생들을 주목했다.\n16년 전 본 아리랑 공연 때보다 출연자들의 옷도 고급스러워졌다고 덧붙였다. 특히 스님은 우리나라가 평창올림픽 당시 드론으로 올림픽 오륜기를 만든 것처럼, 북도 이번 공연에서 드론으로 ‘빛나는 조국’이라는 문구를 선보인 점은 인상 깊었다고 전했다.\n-"무엇보다 백두산 등반 기억에 남아…"\n남한 손님 배려한 '빛나는 조국' 공연\n레이저 영상 기술 등 최신 기술을 이용했다는 점 이외에도 이번 ‘빛나는 조국’ 공연은 여러모로 의미가 있었다. 스님은 과거 아리랑 공연이 위압적이고 상무·전투적인 내용이었지만, ‘온 겨레가 힘을 합쳐 통일강국 세우자’는 표어 아래 펼쳐지는 이날 공연은 평화의 내용이 주를 이뤘다고 말했다. 북 체제 선전이 아닌 남한에서 온 손님들을 배려하는 느낌을 받았다는 게 스님의 설명이다. 아울러 공연이 끝난 뒤 문 대통령의 연설에 15만 명의 북한 주민들의 열광적인 함성과 박수를 보낸 모습은 장대한 광경이었다며 웃었다.\n김정은 국무위원장과 인사를 하고 있는 원택스님(왼쪽). 사진=연합뉴스 평양사진공동취재단\n무엇보다 스님은 백두산 등반을 한 일이 이번 일정 중에서 가장 기억에 남는 장면이라고 꼽았다. 스님은 ‘빛나는 조국’ 관람 후 오후10시 경 숙소에서 “백두산 등정을 위해 내일 오전5시에 출발하게 됐으니 준비하라”는 통지를 받았다고 한다. “사실 며칠 전 민추본에서 개최하는 백두산 등 북중 접경지역 순례를 준비 중이었지만, 갑자기 정상회담 특별수행원을 선정돼 백두산 순례에 함께 하지 한 아쉬움이 조금 있었다. 그러나 이렇게 우리 땅을 통해 백두산 천지에 오르니 기쁨이 컸다.”\n스님은 삼지연공항에서 백두산으로 올라가는 길과 천지까지 내려가는 케이블카 등 직접 본 현장도 상세히 서술했다. “평양에 비가 내려 백두산을 못 볼까 했지만, 막상 삼지연공항에 내리니 맑은 날씨가 반기고 있었다. 삼지연에서 장군봉까지 거리는 50km였고, 20인승 크기 버스가 오를 수 있는 도로가 닦여져 있었다. 다만 화장실 등 기반 시설은 열악해 보였고, 일반인들이 사용한 흔적은 보이지 않았다.”\n스님은 손바닥으로 천지 물로 손을 담구고 얼굴을 적시며 천지에 온 기쁨을 실감했다고 전했다. “백두산에 있는 불보살님께 남북 불교도들이 얼른 자유왕래가 됐으면 좋겠다고 서원했다. 남북불교도들이 한 마음 한 뜻으로 기도한다면 통일도 이뤄질 것이라 본다.”\n-직접 본 김 위원장 “푸근하고 순한 인상”\n문 대통령한텐 “우리 민족 같이 잘 살아야”\n이번 정상회담 동안 교계에선 2장이 사진이 눈길을 사로잡았다. 한 장은 원택스님이 북한 김정은 국무위원장과 직접 인사를 나누는 장면, 다른 한 장은 옥류관 점심 공양이후 대동강변을 바라보며 문재인 대통령과 담소를 나누는 모습의 사진이다.\n9월19일 옥류관 점심공양 이후 대동강변을 바라보며 문재인 대통령과 담소를 나누고 있는 원택스님 모습(왼쪽). 사진=연합뉴스 평양사진공동취재단\n스님은 직접 본 김 위원장에 대해 푸근하고 순한 인상이라고 말했다. “나머지 종교계 대표들과 함께 있었는데 문 대통령과 김 위원장이 지나갔습니다. 가톨릭 신자로 알려진 문 대통령이 김희중 대주교를 먼저 소개하길래 그냥 지나갈 줄 알았다. 그런데 갑자기 문 대통령이 ‘이 분은 한국에서 유명한 성철스님의 상좌로 우리와 같이 일행이 돼 북한을 방문하게 됐습니다’라고 소개했다. 그러자 김 위원장도 꼭 알던 사람을 만난 것처럼 반갑게 ‘잘 알고 있습니다. 오늘 아침에 보고도 받고 사진도 봤습니다’라고 화답해 자연스럽게 인사하는 장면 나왔다. 곁에 있던 리설주 여사도 소박하고 편안해 보였다.”\n또한 스님은 문 대통령과 대동강변에서 이야기 나눈 장면도 설명했다. “평양냉면 점심공양 이후 문 대통령도 대동강을 배경 삼아 사진을 찍자고 제안해 같이 찍었다. 이리저리 하다 보니 아무도 없고 둘이 남게 됐다.” 스님은 문 대통령에게 북한의 발전된 상을 언급하며 “대통령께서 남북관계에 평화 모드를 조성했으니 힘을 보내 우리 민족이 다 함께 잘 사는 나라가 될 수 있도록 힘을 써 달라”는 이야기를 나눴다고 밝혔다.\n- 北 조불련과 직접 협상 불발… 아쉬움\n다만 이번 방북일정에서 북측 조선불교도연맹 중앙위원회와 직접적인 접촉은 없었다는 점이 아쉬움을 남는다. 스님은 방북 전에 북측 조불련 대표들과 만나는 시간이 있을 줄 알았지만, 남북정상이 회담에 집중할 수 있도록 수행원들의 개별적 시간은 주어지지 않았다고 했다.\n스님도 북측 안내인에게 몇 번이나 “조불련과 대화할 수 없느냐”고 물었지만, 다음 날 돌아온 대답이 “강수린 조불련위원장이 원택스님의 평양 방문을 환영하고 좋은 성과를 이루길 바란다는 전화가 왔다는 게 전부”라고 설명했다. 특히 원택스님은 “이번 조불련과 만남이 성사됐다면 우리 측의 이야기보다 불교발전이 위해 북측이 긴급히 필요한 사업계획 등을 듣고 실행할 수 있는 채비를 했다”면서 “특히 북한에 폐사지가 많아 하루 빨리 복원이 시급하지만 직접적인 만남은 성사되지 못했다”고 안타까움을 토로했다.\n불교계 대표로 평양에 방문한 조계종 민족공동체추진본부장 원택스님은 기자간담회을 열고 2박3일 동안 보고 듣고 느낀 생생한 이야기를 들려줬다.\n무엇보다 당장 오는 13일 신계사 복원 불사 11주년을 맞아 민추본은 조불련에 방문 요청 서신을 보냈지만 아직 회신이 없는 상태라고 한다. 그러나 스님은 “우선적으로 북미관계 개선 등 당면한 과제들이 우선시돼야 한다”며 “그렇게 되면 자연스럽게 남북불교민간교류도 원활히 진행되기 때문에 조급하게 생각하지 않겠다”고 피력했다.\n[BTN 뉴스] 민추본 본부장 원택스님 "남북불교교류 빨리 이뤄지길"\n[통일뉴스] 남북 정상, ‘9월 평양공동선언’ 서명


SeeHint : 온도와 맛\n내몸 ≫ 감각 ≫ 미각\n맛은 종합과학, 절대 감각?, 가소성 공감각\n- 온도도 맛이다.\n- 냄새대로 맛이 난다. 맛과 향의 상호작용\n- 색 , 촉감 , 소리\n- 보는 대로 맛이 난다\n- 가격, 기대에 따라 달라진다, 이해하는 만큼 맛이 난다\n- 온도에 따라 맛이 변한다\n- 온도와 매출\n- 매운맛 = 뜨거운 맛 hot\n- 맛있는 프렌치프라이를 만드는 법\n- 갈증의 생리학\n온도와 맛의 역치\n일반적으로 맛에 대한 온도의 영향은 일정하지 않으며 여러 연구자들의 실험결과도 일치되고 있지 않다. 대체로 온도가 상승함에 따라 단맛에 대한 반응은 증가되며 짠맛과 쓴맛에 대한 반응은 감소되고 있다. 한편, 신맛은 온도에 의해서 크게 영향을 받지 않는다. 한 예로 보통 사람들이 음식물을 섭취하는 온도범위 즉 17℃에서 42℃ 사이에서는 온도가 상승함에 따라 소금의 짠맛과 퀴닌 황산염의 쓴맛의 역가는 증가하나, 염산의 신맛의 역가는 별 변화가 없는 것으로 알려져 있다. 한편 덜신(dulcin)의 단맛의 역가는 일단 감소되었다가 37℃에서는 다시 증가한다.\n일반적으로 신맛은 5-25℃, 짠맛은 30-40℃, 단맛은 20-25℃, 쓴맛은 40-50℃, 그리고 매운 맛은 50-60℃에서 가장 잘 느낀다.\n- 온도가 올라갈수록 순하게 느껴지는 짠맛\n짠맛은 요리의 맛을 결정하는 데 기본이 되는 맛이다. 그와 동시에 온도에 따라 가장 크게 변화하는 맛이기도 하다. 짠맛은 온도가 올라갈 수록 순하게 느껴진다. 반대로 뜨거운 것이 식으면 짠맛이 강하게 느껴진다. 식은 된장국이 맛없게 느껴지는 것도 바로 이런 원리다.\n- 단맛은 체온에 가까울 때 강하게 느껴\n단맛에 대해 미각은 매우 복잡하게 반응한다. 같은 농도의 설탕물이라도 체온에 가까운 온도에서는 단맛이 강하게 느껴지지만 온도가 체온 이상이나 이하로 멀어질수록 단맛이 덜해진다. 이런 현상은 온도가 낮을 때 특히 심하다. 그렇기 때문에 냉커피에는 따뜻한 커피보다 설탕을 더 많이 넣는 것이다.\n- 신맛은 온도 변화에 따라 다르게 느껴진다\n신맛은 온도가 변화해도 거의 미각이 느끼는 감도에는 변함이 없다. 그러나 과일과 같이 단맛과 신맛을 함께 함유한 음식물은 온도가 높으면 달게 느껴지고 온도가 낮으면 신맛이 강하게 느껴진다. 이것은 신맛의 감도가 변하는 것이 아니라 함께 들어있는 단맛의 감도가 변하기 때문이다. 신맛은 그대로 있는데 온도 변화에 따라 단맛이 더 강하게 느껴지기도 하고 순하게 느껴지기도 하는 것이다. 한편 쓴맛은 체온 이하의 온도에서는 거의 맛의 변화가 없다. 그러나 체온이상에서는 온도의 상승에 반비례해 맛이 약해진다.\n실험 결과 신맛, 쓴맛, 떫은맛은 음식의 온도에 따라 달라지는 것으로 나타났다. 신맛과 떫은맛은 음식이 따뜻할수록 강해졌다. 식초나 크랜베리처럼 시거나 떫은 음식을 싫어하는 사람은 온도를 낮춰 차갑게 먹는 편이 좋다.\n맛이 지속되는 시간은 네 가지 맛 모두 음식이 따뜻할수록 길어졌다. 좋아하는 맛을 오래 음미하고 싶다면 따뜻하게 데우는 편이 좋다. 싫어하는 맛을 내는 음식이나 음료는 차갑게 먹어야만 입 안에서 빨리 사라진다.\n역치가 높을수록 맛은 약하게 느겨진다\n과일은 냉장고에서 꺼내 먹어야 더 달고 시원하다. 왜 그럴까? 과당은 시원할수록\n우선 단맛에 대해알아보자. 설탕의 단맛을 1백이라 할 때 과당과 포도당의 단맛 정도는각기 1백15∼1백17과 65∼75이다. 과당과 포도당의 단맛 값이일정하지 않은 까닭은 그들의 단맛 정도가 온도에 따라 변하기 때문이다. 거의 모든 과일에는 과당이 들어 있으며 설탕보다 더 달다. 그러면 과일 속에 들어 있는 과당 함량이 온도에 따라 변하기 때문에 단맛이 변하는 것일까. 그렇지 않다. 과일속의 과당 함량은 언제나 일정하다. 과당은 알파형과 베타형이 섞여 수분에 녹아 있다. 이 과당의베타형은 알파형에 비해 3배나 달다. 과일속에 있는 과당의 베타형과 알파형 비율이 온도에 따라 변화하기 때문에 같은 과일이라도 단맛의차이가 생기는 것이다. 우리 혀에 과일이 닿을 때 우리는 이들 성분의 평균 단맛을 느끼게 된다. 바로 이 평균단맛 다시 말해 알파형과 베타형의 비율이 온도에 따라 변하기 때문에 과일의 단맛도 따라서 변한다. 온도가 내려가면 알파형이 베타형으로 바뀌어 과일속에 베타형이 많아지며 반대로 온도가 올라가면 알파형이 많아진다. 따라서 과일을 차갑게 하면 같은 과일이라도 더 달게 느껴진다. 그렇다고 너무 차갑게하면 우리 혀의 감각이 둔해지기 때문에 오히려 단맛을 느끼지 못하게된다. 과당과 함께 과일 속에 들어 있는 포도당도 알파형과 베타형이같이 들어 있다. 그러나 포도당의 베타형은 알파형보다 그다지 더 달지 않다. 그렇기 때문에 포도당이 많이 들어 있는 벌꿀물은 온도에 따른 단맛의 차이가 별로 없다.\n열대과일, 냉장 보관 금물\n바나나 등 열대과일은 냉장 보관할 경우 변색되거나 물러지기 일쑤다. 과일이나 채소는 재배할 때의 온도에 맞춰 보관해야 신선하게 먹을 수 있다. 과일이나 채소는 저온장해가 일어나는 온도를 피해 공기가 통하는 서늘한 곳에서 보관해야 한다. 열대과일인 파인애플는 4~8℃, 바나나는 11℃~15℃를 넘는 온도에서 보관해야 저온장애를 피할 수 있고 오이나 가지는 7℃, 고구마는 10℃, 토마토는 7~10℃를 넘는 온도에서 보관해야 한다.\n향은 온도가 높을수록 휘발성이 증가한다\n향료 물질이 비점보다 낮은 온도에서 휘발하여 감각되지만 그 휘발 정도는 온도에 영향을 받는다. 특히 오일에 녹아있을 경우 오일의 온도가 휘발성에 큰 영향을 끼친다. 분자의 종류에 따라 휘발성이 다르므로 향조가 달라질수 있다\n온도와 습도가 내 몸의 감각기관에 영향을 준다\n요리가 맛있게 느껴지는 온도\n온도 역시 우리가 음식물의 맛을 느끼는 데 영향을 미친다. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 채로 나온 바람에 음식의 맛이 그다지 좋지 않게 느껴졌던 경험은 누구나 있을 것이다. 식당의 손님들이 음식을 주방으로 돌려보내는 이유는 다른 어떤 요인보다도 음식이 너무 차갑기 때문인 경우가 많다. 그러나 차갑게 식은 파스타 또는 미지근한 탄산음료의 일반적인 불쾌감 외에도, 미각 자체도 음식의 온도에 영향을 받는다. 연구 결과들을 보면, 맛에 대한 민감도는 음식의 온도가 혀의 온도에 가까울 때 (섭씨22~37도) 절정을 이룬다고 한다. 때문에 고급 레스토랑에서는 주방에서 조리가 끝난 음식이 손님의 식탁에 나가기까지의 시간동안 음식이 최적의 온도에 도달할 수 있도록 음식의 온도를 테스트한다. 노련한 음식 감정사라면 1~2도의 온도 차이도 대단히 큰 차이로 느낄 수 있다.\n그러나 온도는 훨씬 더 신비로운 방법으로 맛에 영향을 미치기도 한다. 자, 이런 실험을 해보자 먼저 따뜻한 물 한컵을 준비한다. 그리고 냉장고에서 얼음 한 조각을 꺼내 혀 밑에 넣어둔다. 얼음에서 맛이 느껴지는가? 만약 대부분의 사람들과 같다면, 아마도 일시적으로 아주 살짝 짠맛이나 신맛을 느낄 것이다. 이제 얼음을 혀의 다른 부분으로 이동시킨다. 역시 조금 전과 마찬가지로 희미한 맛을 느낄 수 있을 것이다. 혀가 제대로 차가워졌을 때쯤 얼음을 뱉어내고 따뜻한 물을 한 모금 입에 머금어 본다. 이번에는 어떤 맛이 느껴지는가? 대부분의 사람들은 차갑게 얼었던 혀가 따뜻한 물에 닿으면서 급속하게 더워지는 순간 살짝 단맛을 느낀다.\n왜 이런 현상이 일어나는걸까? 얼음 조각과 따뜻한 물에는 아무런 맛도 들어 있지 않았다. 이 현상은 혀 표면에서 일어난 온도 변화의 결과로 나타난 것이다. 온도 자체가 혀에 있는 미뢰의 성질을 변화시켜 뇌가 그 변화를 맛으로 해석하게끔 하는 세포 활동을 유도한 것이다. 이러한 현상은 음식에 본연의 맛이 들어 있지 않은 경우라도 음식의 온도가 미각에 직접적으로 영향을 줄 수 있음을 보여준다. 이는 맛의 지각과 관련된 뇌의 영역, 그리고 또한 혀에서 그 영역으로 가는 경로에도 온도에 민감한 뉴런이 존재함을 보여주는 신경생리학적인 증거와 일치한다.\n마지막으로 미각은 고통의 크기에도 의존한다. 구강 내부의 촉감은 매운 후추나 고추, 겨자 등이 든 음식물의 자극 성분에 의해서도 영향을 받는다. 이러한 자극 성분은 구강 내부 점막에 있는 예민한 촉각 섬유와 목 뒷부분, 비도에 있는 삼차신경, 그리고 촉각 수용체에 영향을 준다. 그러나 자극 성분이 미뢰 자체의 통증을 유발하는 것은 아니다. 매운 음식이 미각 수용체에 영향을 주지는 않지만, 촉각 수용체에 영향을 주는 것은 사실이다. 즉, 어떤 촉감이 통증을 유발한다면, 그 촉감은 맛을 유발하는 것이다.\n물론 대부분의 사람들에게 있어서 약간의 통증은 건강에 이롭다. 대중적으로 잘 알려진 엔돌핀도 통증에 수반된다. 이런 현상은 먹는 일을 더 즐겁게 해주고 우리의 감각을 더 고조시키는 것으로 보인다. 그러나 입안에 매운 음식물이 들어가면 처음에는 맛에 대한 민감도에 정반대로 작용한다. 연구 결과에 따르면, 매운맛을 내는 가장 대표적인 성분인 캡사이신은 단맛, 짠맛, 신맛과 쓴맛에 대한 민감도를 떨어뜨린다(새로운 연구결과들은 갭사이신이 매우 효과적인 국소마취제로 쓰일 수 있다는 것을 보여준다). 하지만 모든 통증과 마찬가지로, 매운맛이 사라지고 캡사이신의 효과가 약해질 때 맛에 대한 민감도가 더 강화된다는 증거가 있다. 이러한 증거는 아직 검증 단계에 있을 뿐이지만, 매운 음식을 좋아하는 사람들이 매운맛이 지나간 뒤에는 음식이 한결 맛있게 느껴진다고 하는 이유를 설명해준다.\n물론 지나친 통증은 불편과 무감각증을 불러올 수 있다. 하지만 다행히도 우리에게는 타액이 있다. 자당은 캡사이신 때문에 유발되는 화끈거리는 느낌을 잠재워준다. 달콤한 아이스티나 청량음료도 도움이 된다. 유제품도 효과적이며, 알코올도 매운맛을 잠재우는데 어느 정도 효과가 있다. 하지만 입안에 붙은 캡사이신의 불을 끄기 위해 찬물을 들이키는 것은 거의 효과가 없다\n가장 맛있게 느껴지는 식품의 온도로 밥은 45 , 빵은 20 , 스프는 70 , 커피와 차는 70 이다.\n스타벅스는 온도계를 이용해 일반 ‘드립커피’의 온도는 80∼85도, 우유를 넣은 커피는 60∼70도 정도로 유지한다고 합니다. 우유를 75도 이상으로 데우면 얇은 점막이 생기고 맛이 비릿해진다고 한다.\nTGI 프라이데이스는 스테이크는 65도, 감자튀김 75도, 치킨은 74도 정도가 가장 먹기 좋은 온도로 규정하고 있습니다. 너무 뜨거우면 육즙이 날아가 고기 맛이 사라지고, 낮으면 고기가 질겨진다는 것이죠. 또 차가운 음식은 7도 이하, 뜨거운 음식은 60도 이상으로 유지하는 ‘데인저 존’ 규정을 마련하고, 이를 어겨 2시간 이상 방치한 음식은 모두 버린다고 합니다.\n할인점 신세계 이마트는 야채를 수확하자마자 5도 정도로 급속 냉장시켜 보관하는 ‘예냉(豫冷)’기술을 이용합니다. 야채를 낮은 온도에서 ‘기절’시켜 신선도를 5∼7일 정도 유지하는 원리랍니다.\n빙그레에 따르면 요구르트는 4∼8도가 가장 맛있는 온도입니다. 얼면 유지방이 분리돼 사각거리고, 온도가 오르면 산도가 높아져 시고 텁텁한 맛이 강해지기 때문이죠.\n콜라 등 탄산음료는 물의 밀도가 가장 큰 4도, 초밥 김밥 등은 밥알이 굳지 않는 온도인 10도, 김치는 땅에 묻었을 때 온도인 0.5도로 보관하면 가장 맛있다고 하네요.\n요리의 맛에 관계하는 요소 중에는 온도 그 자체에 의한 자극이 있다. 입에 넣었을 때 구강점막에서 느끼는 자극은 매우 민감하다. 온도자극의 정도는 체온과의 차이에 따라서 변화한다. 체온은 보통 36~37℃인데 이에 가까울수록 자극은 약해진다. 반대로 요리의 온도가 체온에서 멀어질수록 자극은 강해진다. 물을 이용한 실험결과 체온으로부터 25℃ 이상 떨어지면 쾌적한 자극인 반면, 그 이상의 온도 차가 나면 그다지 유쾌한 자극이 되기 어렵다. 그러나 70℃ 이상이 되면 너무 뜨거워 음식을 먹을 수가 없고 5℃이하가 되면 맛을 느낄 수 없다. 결국 요리가 맛있게 느껴지는 온도는 뜨거울 때 60~70℃, 차가울 때 12~5℃ 정도이다.\n라면도 높은 온도에서 끓여야 맛있다. 물에 수프를 넣어 끓이면 물은 100도보다 높은 온도에서 끓는다. 이때 면을 넣으면 국물이 더욱 진해진다. 물 온도가 높을수록 면에서 전분이 많이 우러나와 국물을 걸쭉하게 만든다.\n커피는 어떨까? 미국 커피추출연구소는 섭씨 92도에서 커피를 내려야 가장 맛있다고 밝혔지만, 전문가들은 취향에 따라 다르다고 설명했다. 진한 원두커피를 좋아하는 사람은 95도에서 커피를 내려야 강한 향과 깊은 맛을 느낄 수 있다. 커피 향을 내는 휘발 성분이 이 정도 온도에서 활발하게 움직이기 때문이다. 하지만 무조건 온도를 높일 수도 없다. 100도가 넘으면 쓴맛을 내는 카페인이 많이 추출된다. 이런 커피는 식으면 특유의 향 없이 쓴맛만 난다. 연하고 부드러운 커피를 좋아하는 사람은 92도에서 만들어야 풍부한 맛을 즐길 수 있다. 이정기 한국커피교육협의회 부회장은 “70도보다 낮은 온도에서 커피를 내리면 시큼털털한 맛을 내는 물질이 상대적으로 많아져 신맛이 날 수 있다”고 말했다.\n녹차나 홍차는 70∼80도에서 우려야 맛있다. 녹차는 이 온도에서 고소한 맛이 우러나오고 홍차는 특유의 시큼한 성분이 추출된다. 물의 온도가 너무 높으면 차의 쓴맛이 강해져 맛의 균형이 무너진다.\n미국 커피추출연구소는 섭씨 92도에서 커피를 내려야 가장 맛있다고 밝혔지만, 진한 원두커피를 좋아하는 사람은 95도에서 커피를 내려야 강한 향과 깊은 맛을 느낄 수 있다. 커피 향을 내는 휘발 성분이 이 정도 온도에서 활발하게 움직이기 때문이다. 하지만 100도가 넘으면 쓴맛을 내는 카페인이 많이 추출된다. 연하고 부드러운 커피를 좋아하는 사람은 92도에서 만들어야 풍부한 맛을 즐길 수 있다. 70도보다 낮은 온도에서 커피를 내리면 시큼털털한 맛을 내는 물질이 상대적으로 많아진다. 녹차나 홍차는 70∼80도에서 우려야 맛있다. 물의 온도가 너무 높으면 차의 쓴맛이 강해져 맛의 균형이 무너진다.\n온도와 스테이크와 관계를 보자. 쇠고기의 단백질 중 미오신은 50℃에서 변성되고, 액틴은 65.5℃에서 변성된다. 대부분의 식중독균은 55℃에서 죽으며, 맛과 향을 더해주는 메일라드 반응(갈변반응)은 154℃에서 일어난다. 따라서 스테이크를 맛있게 구우려면, 스테이크의 내부온도가 미오신은 변성되면서 액틴은 변성되지 않는 지점 그러나 식중독균으로부터 안전한 58~65.5℃에 이르러야 하며, 겉은 154℃ 이상에서 갈변반응이 일어나도록 해야 한다. 분자요리에서는 수비드(sous vide) 조리법이 있다. 스테이크를 물에서 굽는 것이다. 고기를 지퍼백에 넣은 후 진공 포장한다. 그런 다음 수온이 일정하게 조절되는 수조에 넣는데, 설정 온도가 55℃라면 2시간, 61℃라면 1시간 정도가 경과하면 3센티미터 두께의 스테이크가 알맞게 조리된다. 아무리 오래 조리해도 설익거나 더 익지 않는다. 그릴에서 구운 고기의 경우 겉은 타버리고 안은 설익는 ‘온도경사’가 존재할 수밖에 없다. 그러나 수조에서 천천히 조리하면 이런 온도경사 없이 고기 전체를 완벽한 미디엄 레어로 만들 수 있다. 그리고 열만 들어갈 뿐 아무것도 빠져나올 수 없기에 재료의 모든 성분이 그대로 남게 된다. 육즙이 하나도 증발되지 않고 타지 않은 스테이크가 된다. (하지만 수비드로는 갈변반응으로 인한 특유의 맛과 향을 얻을 수 없다. 그래서 수비드로 조리한 고기를 다시 팬에 살짝 굽거나 토치로 겉을 그슬리곤 한다.)\n요리할 때 조미료 넣는 순서\n같은 재료라 할지라도 조미료를 어떤 순서로 넣느냐에 따라서 음식 맛이 달라진다. 따라서 조미료를 넣을 때 설탕, 술, 소금, 식초, 간장, 된장, 고추장 순으로 사용하는 것이 좋다. 또 소금은 국물엔 1%, 생선에는 1∼2%, 풋김치엔 3% 정도 넣는 것이 알맞다.\n음식 재료 어떤 역할을 할까!\n설탕은 재료를 팽창시켜 부드럽게 만들고 나중에 넣는 조미료가 잘 스며들게 하는 효과가 있어 제일 먼저 넣는다. 소금은 수분을 밖으로 배출시키고 단백질을 굳히는 효과가 있어 맛 성분이 빠져 나가는 것을 막아주는 작용을 한다. 따라서 설탕 다음으로 넣어 주는 것이 가장 좋다. 식초는 단백질을 응고시키고 소금 맛을 원만하게 만드는 효과가 있다. 가열에 의해 산미가 날아 가는 것을 주의하면서 설탕, 소금 다음으로 넣어 조리 한다. 식초는 해독작용이 있어서 생선회 등에는 좋으나 비타민을 파괴하므로 채소 등과 같은 비타민 함유 식품에는 좋지 않다. 짠맛의 조미료인 간장은 고유의 맛 성분과 향이 생명이다. 설탕으로 재료에 맛이 잘 배게 만든 후 넣어 준다. 된장은 너무 세게 가열하면 향과 감칠맛이 날아가 버린다. 한번 끓여 내는 것이 가장 좋은 맛을 낼 수 있는 비결. 따라서 맨 마지막에 넣어 맛을 낸다\n페이스북 방명록 수정 2021-07-10 / 등록 2010-11-24 / 조회 : 27972 (1073)


adobe cloud 다운로드 - Celestory\nadobe cloud 다운로드\n탐색 모음에서 다운로드를 클릭하고 화면의 지침을 따릅니다. Adobe 웹 사이트에서 직접 멤버십을 구매하는 경우 Adobe Store에서 주문을 이행할 때 시작됩니다. 계정에 로그인하여 시작하세요. Adobe 및 학습 파트너의 전문가로부터 비디오 자습서를 찾아보십시오. 수백 개의 크리에이티브 클라우드 자습서 컬렉션을 살펴보십시오. 핵심 기술을 배우고, 새로운 기능을 최신 상태로 유지하고, 고급 기술을 발견할 수 있습니다. 몇 분 안에 그래픽, 웹 페이지 및 비디오 스토리를 만들 수 있습니다. 설치 창에 설치 진행률을 표시합니다. 메시지가 표시되면 Adobe 계정에 로그인합니다. 여러 플랫폼용 대화형 애니메이션(이전 플래시 전문가). 어디서나 그림그리기와 그림의 즐거움을 재발견할 수 있습니다. 데스크톱과 iPad에서 아름다운 이미지, 그래픽 및 아트를 편집, 합성 및 만들 수 있습니다. 인쇄 및 디지털 게시를 위한 페이지 디자인 및 레이아웃.\n운영 체제에 대한 아래 지침을 따르십시오: 3D 페인팅 및 텍스처링에 대한 업계 표준. 학생들은 첫 해의 일반 가격에서 60 %를 받습니다. 학생들은 첫 해에 US$19.99/mo를 지불하고, 그 후 US$29.99/mo를 지불합니다. 일반 가격은 US$52.99입니다. 학생들은 멤버십을 통해 Creative Cloud에 대한 모든 권한을 얻을 수 있습니다. 크리에이티브 클라우드의 새로운 기능과 다음 단계로 의석을 얻으세요. 브랜딩, 제품 샷 및 패키지 디자인에 대한 사실적인 3D 이미지를 만들어 Photoshop 프로젝트에 대한 사용자 지정 3D 캐릭터 만들기. 거의 모든 화면에 비디오 파일을 빠르게 출력할 수 있습니다. . 크리에이티브 클라우드 `활성화 한도 도달` 또는 `로그인 실패` 오류가 발생하면 크리에이티브 클라우드 `활성화 한도 도달` 또는 `로그인 실패` 오류를 참조하세요. Creative Cloud 데스크톱 앱 파일은 항상 기본 위치에 설치됩니다. 다른 폴더 나 드라이브를 지정할 수 없습니다.\n. . 데스크탑용 크리에이티브 클라우드는 모든 크리에이티브 프로젝트를 시작하기에 좋은 장소입니다. 데스크톱 앱을 빠르게 시작하고 업데이트합니다. 크리에이티브 클라우드에 저장된 자산을 관리하고 공유합니다. 바로 응용 프로그램 내에서 어도비 Typekit 또는 고품질 로열티없는 자산에서 글꼴을 다운로드; Behance에서 창의적인 작품을 선보이고 발견할 수 있습니다. 무엇보다도, 응용 프로그램은 당신의 방식으로 유지하지만 당신이 그것을 필요로 할 때, 그래서 당신은 창의성에 집중할 수 있습니다. 이 경우 Adobe 계정 페이지를 사용하여 로그아웃할 수도 있습니다. 만들고 AI에 의해 구동 카메라 효과 응용 프로그램과 함께 놀라운 사진을 공유 할 수 있습니다.\nUS $52.99/mo에 대한 크리에이티브 애플 리케이션 등의 전체 컬렉션을 가져옵니다. . . . 한 번에 최대 두 대의 컴퓨터에서 Creative Cloud 개별 구독을 활성화(로그인)할 수 있습니다. 이미 다른 두 컴퓨터에 로그인한 경우 그 중 하나에서 로그아웃하라는 메시지가 표시됩니다. 수백만 개의 고품질 이미지, 그래픽, 비디오 등에서 선택할 수 있습니다. Creative Cloud 데스크톱 앱 다운로드 페이지에 로그인합니다. 여전히 다운로드 또는 설치에 문제가 있는 경우 직접 다운로드 링크를 사용하여 시도할 수 있습니다. 다운로드한 파일을 마우스 오른쪽 단추로 클릭하고 모두 추출을 선택합니다.


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앞선 두 차례 반감기 때 가격 영향은 제한적\n“반감기가 마케팅 이벤트로 활용될 수 있어”\n“반감기는 가격에 지속적인 영향 미쳐”\n“반감기와 무관하게 수요가 가격 견인”\n비트코인에 투자해야 할까?\n비트코인(BTC)이 세 번째 반감기를 앞두고 있다. 비트코인은 4년마다 채굴(Mining) 보상을 절반으로 줄이는 ‘반감기’를 진행한다. 다음 반감기는 올해 5월 12일로 예정돼 있다. 이 이후론 블록 하나당 채굴보상이 12.5BTC에서 6.25BTC로 줄어든다. 이러한 변화는 비트코인 가격에 어떤 영향을 미칠까?\n앞서 진행된 두 번의 반감기 때 비트코인 가격의 변화를 살펴보자.\n숫자 18이 표시된 때 첫 번째 반감기가 진행됐다. / 출처=99Bitcoins\n첫 번째 반감기는 2012년 11월 28일이다. 이때 50BTC의 보상은 25BTC로 감소했다. 1BTC의 가격은 12.5달러 내외. 반감기 이후에 가격은 계속 상승했다. 그러나 그 상승 폭이 반감기를 전후로 부각되진 않았다. 반감기를 전후로 상당기간 동안 BTC의 가격이 서서히 올랐던 것이다. 당시 BTC는 대중적으로 전혀 알려지지 않은 점을 감안하면, 반감기가 특별히 BTC 가격 견인에 영향을 미친 것으로는 보기 어렵다.\n두 번째 반감기는 2016년 7월 10일이다. BTC 가격은 반감기에 앞서 가격이 상승하다가 직전 하락했다. 그리고 반감기 이후엔 오히려 가격이 장기간 600달러 밑으로 떨어졌다. / 출처=코인마켓캡\n두 번째 반감기는 2016년 7월 10일이다. 25BTC의 보상은 다시 절반으로 줄었다. 이때 BTC의 가격은 648달러다. 반감기를 앞둔 2016년 6월 19일 BTC의 가격은 775달러까지 올랐으나 높은 BTC 가격의 변동성을 감안하면, 반감기 이벤트가 가격 상승의 근거라고 보기엔 무리가 있다. 또 살펴보아야 할 점이 있다. 반감기 이후 8월의 BTC 가격이 600달러 밑으로 떨어진 것이다. BTC 가격은 9월에 들어서서야 600달러 위로 다시 올라갔다. 반감기 당일의 24시간 거래량은 1억 5,700만 달러 수준(1,900억 원)이었다. 최근 BTC 거래량이 500억 달러(60조 원)에 육박하는 것과 비교하면, 미미한 수준이었다.\n표철민 체인파트너스 대표는 “반감기로 줄어드는 채굴량은 고작 6.25BTC밖에 안되지만, 하루 거래량은 약 425만 BTC에 달한다”고 지적했다. 즉, 이미 거래되는 BTC 거래량에 비해 새로 채굴되어 거래되는 BTC의 공급량은 현저히 적다. 그만큼 영향력도 작을 수밖에 없다. 표 대표는 “반감기가 기술적으로 BTC 내재가치에 영향을 줄 가능성은 낮다”라고 전했다.\n그럼에도 그는 가격이 상승할 여지는 있다고 주장했다. 표철민 대표는 “반감기가 심리적 이벤트로 충분히 영향을 줄 수 있어 가격은 오를 것”으로 내다봤다. 그는 “암호화폐 시장에선 비트코인 반감기만한 이벤트가 없기 때문에 세력이 이를 활용해 가격을 띄울 개연성이 있다”고 지적했다.\n블록체인 뉴미디어 노더의 류영훈 파트너는 “암호화폐 시장이 수요와 공급의 원리에 의해 움직인다고 보기 어렵다”고 전했다. 시장이 성숙하지 않기에 암호화폐를 대량으로 보유한 특정 세력의 의도대로 가격이 형성될 가능성이 높다는 것이다. 류 파트너는 이번 반감기에도 앞선 두 번의 반감기와 유사한 패턴을 보일 것으로 내다봤다. 반감기를 앞두고 가격이 올랐다가 직전에 떨어지는 패턴이다. 이 같은 패턴은 가격을 충분히 올린 세력이 대량으로 비트코인을 매도하면서 발생하는 것으로 업계는 추정하고 있다. 반감기 이후엔 조정 단계를 거쳐 서서히 상승 추세를 보여왔다.\n이은철 비트퓨리 한국 대표는 암호화폐 시장이 작아 일부 세력이 미치는 영향이 막대하다는 것을 인정하면서도 반감기가 가격에 지속적으로 긍정적인 영향을 줄 것이라고 내다봤다. 그는 “BTC 공급이 줄어 가격이 올라가는 건 기정사실”이라고 못 박았다. 블록체인 기술 기업 비트퓨리(Bitfury)는 주요 사업으로 비트코인 채굴기 제작, 비트코인 마이닝 서비스 지원 등을 운영하고 있다.\n이은철 대표는 “지난 반감기와 유사한 패턴을 보이겠지만, 이번 반감기에는 과거보다 더 높은 가격으로 올라갈 것으로 보인다”고 전했다. 그는 올해 연말이나 내년 초쯤엔 비트코인 가격이 2만 달러에 육박할 것이라 전망했다. 이러한 주장의 배경엔 꾸준히 증가하는 비트코인에 대한 수요가 있다.\n책 와 를 쓴 한중섭 저자는 “반감기가 어떤 영향을 미칠지는 아무도 확신할 수 없다”고 전했다. 하지만 그는 “실생활에서 비트코인을 이용할 수 있으면 가격이 오를 것”이라고 강조했다. 그는 백트(Bakkt), 스퀘어(Square), 피델리티(Fidelity) 등을 주목할 기업으로 꼽으며 “최근 실생활에서 암호화폐를 쓸 수 있게 하는 시도가 이어지고 있다”고 말했다.\n이은철 비트퓨리 한국 대표도 비트코인에 대한 수요가 늘고 있다고 강조했다. 그는 “최근 디파이(De-Fi)와 씨파이(Ce-Fi) 등 암호화폐 금융상품이 생겨나고 있으며, 이는 비트코인에 대한 수요를 늘이는 데에 기여한다”고 말했다. 보유한 비트코인을 팔지 않고도 법정화폐를 빌려 쓸 수도 있고, 또 암호화폐를 예치해 이자를 받는 식의 상품도 출시되어 있다. 이 대표는 “비트코인 금융상품을 통해 추가로 투자할 수 있는 여력이 생겼다”고 덧붙였다.\n투자 포트폴리오를 구성하는 데에 있어 자산끼리의 상관관계는 중요한 지표다. 즉, 상관계수(Correlation)가 낮은 자산을 포트폴리오에 함께 담아 같은 위험 대비 높은 기대수익을 추구할 수 있다. 야후 파이낸스와 블룸버그 등 자료에 따르면 비트코인과 S&P500 간 상관계수는 0.35로 나타났다. 비트코인과 미국 채권, 금, 석유와의 상관관계는 각각 0.28, 0.53, -0.52다. 석유와 S&P500 간 상관계수는 0.73이다. 금과 석유의 상관관계는 0.52다. 상관계수 절댓값이 커질수록 두 자산의 움직임도 연관성이 커진다.\n블루포드 푸트남(Bluford Putnam) 미국 시카고상품거래소(CME) 그룹 수석 이코노미스트는 “비트코인이 전통적 투자자산인 주식 및 채권과 상관관계가 낮을 경우에 비트코인이 포트폴리오 다변화 도구가 될 수 있다”고 밝혔다. 비트코인 가격이 증시 등과 무관하게 움직인다면 투자 위험을 분산하는 수단이 될 수 있다는 견해다.\n다만, 비트코인이 금처럼 매우 오랜 기간 사람들에게 가치를 제공할지는 아직 확신하기 어렵다. 땅, 금, 은은 물론이거니와 주식이나 채권의 역사에 비교하면 비트코인은 이제 시장을 형성하기 시작한 하나의 자산일 뿐이기 때문이다. 현재 비트코인 가격이 치솟을 것이란 주장과 가치가 없다는 주장이 극명하게 나뉘고 있다.\n2008년 금융위기를 예견한 ‘닥터 둠(Dr.Doom)’ 누리엘 루비니(Nouriel Roubini) 뉴욕대 교수는 지난해 10월 “비트코인은 부분적으로 가치 저장 수단일 수는 있으나 회계 단위는 될 수 없다”고 지적했다. 루비니 교수는 “비트코인은 결제수단도 아니고 확장성도 없다”고 전했다. 그는 “솔직히 말해서 비트코인의 미래가 보이지 않는다”고 밝히기도 했다.\n전 세계 최대 부호 중 하나인 워런 버핏 버크셔웨이 회장은 비트코인에 대해 어떤 의견을 내비치고 있을까? 그는 지난 1월 저스틴 선 트론 창업자와의 식사 자리에서 “비트코인은 조개껍데기와 같다”고 비판했다. 버핏은 “우리는 무언가를 심고 수확할 수 있지만, 비트코인으로는 블록체인의 어떠한 가치도 거둘 수 없다”며 “단지 그것이 가치가 존재한다는 이유만으로 좋은 투자라 볼 순 없다”고 주장했다. 그는 비트코인을 사느니 땅을 사겠다고 말한 것으로 전해졌다.\n[디센터 말말말]"비트코인은 조개껍데기와 같다"\n[30초 블록체인 게임뉴스]"야, 비트코인 걸고 게임 한 판 할래?"\n후오비 코리아, 이더리움 기반으로 '후오비 비트코인' 발행한다\n[아침시황]비트코인 다시 1만달러 돌파할까?\n반감기 앞두고 코로나19 부딪힌 중국 채굴업계…비트코인 가격에 어떤 영향 미치나


Da Shrimp Hale, 카훌루이 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\nDa Shrimp Hale, 카훌루이\n18위(104곳의 카훌루이 소재 음식점 중)\n70 E Kaahumanu Ave, Maui Mall C2, Kahului, Maui, HI 96732-2176\n음식은 새우가 완벽하게 만들어졌고 맛이 놀랍습니다. 이 장소에 나가야 해. 가격 현명 조금 높다. 그러나 나는 명확히 다시 갈 것이다. 버터와 마늘 새우가 최고입니다. 예, 가방에서 장갑을 먹으면서 맛있습니다.\n합리적인 가격의 맛있는 해산물\n나는 그것이 좋은 해산 식품 장소로서 나를 끌지 않았던 것에 따라이 장소에 회의적이었다. 그러나 나는 틀렸다고 기쁘다. - 해산물은 신선한 매콤한 (그러나 너무 매콤하지 않은) 콤보 소스와 함께 바로 조리되었다. 그들도 튀김을 먹는다! 내가 마우이에 돌아올 때 명확히 되돌아 가게 될 것이다!\n내 치마를 날려 버리지 않았어.\n마우이 마우이 (Maui Maui)는 먹을 곳이 여러 곳 있지만이 곳을 먹었습니다. 나는 새우가 벗겨지지 않은 것을 좋아하지 않으므로 나는 일반적으로 이런 곳을 피한다. do는 튀 겼던 음식 메뉴를 가지고있다. 그래서 나는 메기와 감자 튀김을 시험해 보았다. 처음에는 서비스가 좋았습니다. 아주 좋은 젊은 아가씨가 나오기까지 오래...걸리지 않았습니다. 장소는 멋지다. 그리고 그것은 당신이 그릴 수있을 정도로 테이블에 두루마리 종이를 가지고있다. 그것은 나에게이 같은 또 다른 장소를 생각 나게한다. 나는 케이준 프라이를 골랐어. didnt는 매우 강한 맛을 가지고있다. 그리고 감자 튀김은 다리를 질질 끌고 있었다, 그들이 더 따뜻하지 않으면 더 따뜻하게 더 많이 앉았다, 그들이 더 따뜻하지 않으면 튀김은 문제이었다. 물고기의 빵 껍질은 ok이었다, 다시 한번 부족했다 미각. 그 부분은 맛있었습니다. 케찹과 함께 먹는 것만으로도 온화한 식사였습니다. 나는 판사에게 메뉴의 다른 것들을 기울이지 않는다. 그러나 이것은 놓쳤다.더 보기\n순간의 박차가 가라 앉다\n내 아내와 나는 태국 레스토랑으로 향했고 새우 새우에 들려서 시험해보기로 결심했다. 메뉴는 처음에는 조금 혼란 스럽습니다. 해산물 항목, 준비 및 측면의 이름만으로는 그다지 많은 것을 말하지 않습니다. 우리가 레몬 후추, 옥수수 속 옥수수와 옥수수 펠로트 (나는 생각한다)와 함께 1 파운드의 새우를 주문했던 어떤 방법으로 옥수수가...처음 나왔다. 그리고 즐거운 어떤 surpise! 정말 좋았어! 우리가 나중에 세 명 더 집에 데려다 줄 것을 명령했다. 새우는 레몬 후추 소스 (?)를 섞은 비닐 봉투에 넣어 새우를 찌거나 삶아서 껍질을 벗기고 머리를 숙이고. 우리는 많이 필요했던 bibs와 조형의 장갑을 줬다. 당신은 가방에서 새우를 골라서 그것을 껍질을 벗기고 그것을 가방에 담아서 먹습니다. 새우 머리를 좋아하는 사람도 있습니다. 새우는 충분히 맛있지 만 소스에 껍질을 얹은 것이 새우 맛을 만드는데 효과적이지는 않다. 옆에 서서 담가 두는 것이 낫다. 게와 이것 저것과 동일하게, 그것은 조개를 맛보거나 계절에 좋지 않습니다. 품질은 좋았으며, 경험은 달랐습니다. 친절한 서비스였습니다. 옥수수를 꺼내면서 (각각 5 달러) 법안은 50 개가 넘습니다. 00. . . . . . . .더 보기\n빠르고, 싸고, 그냥 괜찮은 음식\n나쁘지는 않았지만 그다지 좋지 않았습니다. 장소는 비공식적 인 분위기와 매우 제한된 서비스를 제공합니다. 해산물은 모두 튀 겼다. 그다지 말할 것도 없습니다.\n느린 서비스와 잊을 수없는 음식\n나는 좋은 게에 가서 끓여야하고 이것은 그들 중 하나가 아닙니다. 마우이는 이곳의 모든 해산물을 맛있게 먹어야하기 때문에 너무 실망했습니다. $ 39에 대한 콤보. 99 쌀, 케이준 튀김, 옥수수 절반 옥수수, 6 새우, 6 소시지, 3 반 붉은 감자와 3 해산물의 선택과 함께 제공됩니다. 식사는 간신히...두 사람에게 먹이를 준다. 그들은 많은 양의 소스를 가방에 넣어 두지 않았고 아주 맛있었습니다. 서버가 여분의 옥수수를 잊어 버렸고 대기 시간이 길었습니다. 나는 돌아 가지 않을 것이다. . .더 보기\n새우 애호가 파라다이스\n등급 1 - 5 분위기 : 4 음식 : 5 음료수 : 5 개 (byob or byow) 서비스 : 5 가격 : $$ 위치 : 5 주차장 : 5 TV : 예 나는 모든 소스와 함께 새우를 먹었고 매운맛을 더했다. 매운맛이 아니었다. 새우는 거대하고 맛있습니다....나는 튀김과 함께 calamari 애피타이저를 먹었다, 전형적인 튀긴 calamari이었다 - 그러나 그들의 calamari는 매우 부드럽고, 고무 같지도거나 질긴 것이 아니었다. 내가 마우이로 돌아갈 때 나는 되돌아 올 것이다!더 보기\n가방에 들어있는 홍합!\n나는 그들이 향신료와 함께 가방에 해산물을 제공 장소에서 먹은 적이 없어. 나는 홍합을 먹었고 나는 매운 케이준 소스를 먹었다. 나는 또한 옥수수 속에서 옥수수를 먹었다. 홍합과 향신료는 훌륭했다. 그리고 옥수수는 매우 달았다. 그들은 당신에게 플라스틱 장갑을주고 내가 그들을 사용했기 때문에 기쁘다. 그것은 마우이의 우리를위한 첫번째...중지이었다. 그리고 우리 휴가를 시작하는 것은 큰 장소이었다.더 보기\n아주 친절한 직원과 환상적인 음식! 케이준 양념 도 (새우 사용하여). 이 레스토랑은 개방 연간 & 강력히 추천합니다 바로 밑!\n음식은 정말 훌륭한 맛. 훌륭한 서비스. 사랑의 해산물 먹을 수 있는 모든 것을 걱정하지 않아도 혼란을 정리.\nDa Shrimp Hale 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.\n주소: 70 E Kaahumanu Ave, Maui Mall C2, Kahului, Maui, HI 96732-2176\n전화번호: +1 808-868-2361


공학 – HiSoUR – 안녕하세요.\nCategory Archives: 공학\n베니스의 수문 환경 위기와 지속 가능한 개발 솔루션\n오랫동안 베니스는 조수와 홍수로 위협받고 파괴되었습니다. 물은 항상 베네치아인의 관심사였습니다. 홍수만큼 늪에 빠지지 않도록 주의와 상당한 투자가 필요합니다. 그러나 동시에 물은 사람들을 매료시키고 매혹시키며, 물이 없으면 베니스는 그 의미를 잃게 됩니다. 베니스에서 유네스코와 공동으로 수행한 2014년 연구에서는 시스템 평형의 안정성과 도시 구조의 생존을 손상시키는 주요 마모 현상을 확인했습니다. , 건물…


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스포츠 - 미식축구 Archives - Page 3 of 3 - gameapple사이트\nHome>>스포츠 – 미식축구 (Page 3)\n하지만, 어떤 학교가 당신이 공부하고 싶은 프로그램을 제공하는가? 게이머들이 가장 빨리 졸업하는 학교는 어디일까? 집에서 얼마나 멀리 가고 싶으세요?무겁고 낮은 리프 세트를 고수하라 다시, 어떤 사람들에게는 위험하게 들리지만, 현실은 더 높은 리프가 낮은 리프보다 더 많은 사고를 내는 경향이 있다 만약 여러분이 정말로 너무 무거운 것을 꺼린다면, 여러 세트의 더블과 트리플까지 일하라.STEP off the box, jump out, you simple land 자연스럽게 그리고 step off. 마치 건물에서 뛰어내리는 사람들처럼 그들은 보통 뛰어내리기 보다는 내딛는다.비록 거의 모든 리그가 최고의 선수들에게 상을 주지만, 몇몇 리그들은 다른 리그들보다 낫다. 분명히, 만약 당신이 50만 파운드를 높은 상으로 제공하는 가장 좋아하는 리그에 참가한다면, 당신은 베스를 이기기 위해 정말 열심히 노력해야 https://ko.wikipedia.org/wiki/https://mt-inside.com 할 것이다.t 사람들이 밖에 있다. 네가 정말 좋은 상품을 고를 수 있도록 정상에 오를 가치가 충분히 있다. 풋볼 선수들은 필드 티셔츠를 입고 경기할 때 집에서 편안하게 느낄 수 있도록 헐렁한 티셔츠를 주로 입는다. 분명히 매력적인 축구 선물이다. 티셔츠 하나를 고르는 동안 편안함을 주는 요소 하나를 검사한다. 만약 그가 가장 좋아하는 축구선수의 사진이 특징이라면, 그것은 당신의 형제들의 열풍을 더해줄 것이다. 풋볼의 서명이 있는 디자이너 티셔츠를 말한다. 모든 유명인사들은 성가신 축구 팬 선물이다...\n왜냐하면 (40을 바꾸자) 출발이 좋아지면 10야드 경주에서 1을 빼야 하고, 20에서 2를 빼야 하고, 40에서 5를 빼야 하기 때문이다. 그러면 40타이메노 기교를 심각하게 줄일 수 있고, 40에서 30초 정도밖에 얻지 못하고, 미식축구의 속도가 빨라질 수 있기 때문이다.나중에 풋볼 경기가 상업적 형태를 띠게 되고 맨체스터 유나이티드, 아스널, 첼시, 애스턴 빌라, 리버풀 등 몇 개의 축구 클럽이 생겨났다. 몇몇 전설적인 선수들은 가능한 클럽을 진화시켜 지구상에서 이름과 명성을 얻었다. 만약 당신이 축구 팬이라면, 당신은 주목받는 사람이 될 것이다. 데이비드 베컴, 크리스티아누 호날두 또는 전설적인 펠레로 활약하는 그의 아이 축구에 대한 먹튀검증 내기는 소년들의 개인적인 관심과는 무관하다.축구보다는 콘 드릴을 더 빨리 뛰는 것이 목표가 아니라면 코네스와 김믹스는 스피드 코네스의 기본이 될 수 있다. 간단히 줄을 서서 뛰어오르기 시작하라 파트너로 묶인 일련의 긴 점프라고 생각하라 처음 출발할 때 20yds까지의 거리를 유지하라 그러면 개인이 더 발전하게 되면 그 공간을 30yds로 늘려야 한다내가 아침 공중으로 걸어나갔을 때, 그날, 나는 내가 빙고를 이길 것이라는 것을 알았다. 물론, cs가 약간 도움이 될 것이다. 하지만 내 축구 키트의 우아함과 함께 내 계획을 짜내라. 너는 내가 공중에 있던 빙고를 흔들어 놓을 것이 https://search.daum.net/search?w=tot&q=먹튀검증 다. 당장 그 문구를 발명할 필요는 없다.좋아하는 팀의 경기가 터질 듯한 모습을 보이는 축구팬...\n국기 축구는 아이들이 에너지를 태우는 데 아주 좋다. 직장에서 바쁜 하루를 보낸 후에 당신은 집에 도착해서 당신의 아이들이 벽에서 튕겨 나가는 것을 볼 뿐이다. 할 일은 당신의 아이들이 육체적인 활동에 참여하도록 하는 것이다. 국기를 가지고 노는 것은 당신의 아이들이 피곤할 때, 밤 8시가 되면 피곤할 수 있도록 신체 활동을 소개할 것이다.David Garard: 342야드 24/31, TD 2개와 INT Garra https://www.thefreedictionary.com/http://momozang.com/ rd가 6 TD를 위해 던졌고 나는 지난 2주 동안 그를 시작하기 위해 작별인사를 하고 있는 Drew Brees를 소유한 사람들에게 충고했다. 당신은 Garard가 실제로 판타지 풋볼에서 출발하기 시작한 현재 풀타임으 http://momozang.com/ 로 볼 가치가 있어 보인다.가장 잘 작동하는 것으로 보이는 옵션의 시기와 양에 관한 몇 가지 옵션은 프리리프팅 옵션이다.소속팀의 경기를 방문하는 축구팬들은 경기 전 시간을 보내고 싶을지도 모른다. 테일게이트 파티는 경기보다 더 재미있을 수 있고 모든 사람들을 경기장에 불러들일 수 있다. 팬들은 소속팀 T 셔츠나 저지에 옷을 입고, 차량 주변에 자리를 잡거나 팀 페넌트를 걸어둔다. 그들은 몇 개의 다육을 준비하기 위해 휴대용 그릴을 가지고 온다. 버거와 핫도그, 그리고 많은 양의 맥주와 함께 당신은 당신의 스포츠팬에게 그들의 즐거움을 향상시키기 위해 파티 선물용 통을 보낼지도 모른다.게다가, 오랜 팬에게 플래시백 클래식뿐만 아니라 24시간 ...


46고전 3;10-17 그 날이 공력을 밝히리니 > 5신약설교 | 소원교회\n[7실천] 46고전 3;10-17 그 날이 공력을 밝히리니\n2009-08-11 (화) 15:12 12년전 1619\n46고전 3;10-17 그 날이 공력을 밝히리니\n2009.8.9.주일 주일오전/ 7실천\n지금까지 우리교회는 10여년 동안 특별한 사역을 해왔습니다. 그 사역은 전도와 양육, 상담과 교육에 관한 것이었습니다. 애초부터 우리는 기존에 존재하지 않는 다른 것을 해보려고 했습니다. 기존에 존재하는 전도법이 아닌 다른 전도법, 기존에 존재하는 양육과정이 아닌 다른 양육과정, 교회에 있기는 했지만 구체적이지는 않았던 상담, 그리고 이것저것 잡다하게 교육하는 것이 아닌 집중적이고 목표에 따르는 교육, 이 네가지를 목표로 했습니다. 하지만 우리가 하려고 했던 것은 이전에 존재하는 것이 아니었기 때문에 많은 시행착오와 어려움이 있었습니다. 그 시행착오와 어려움은 때로 낙심과 절망, 두려움과 죄책감 등으로 나타났습니다.\n만약 하나님이 후원해주시지 않았다면, 도와주시면서 위로해주시지 않았다면 우리는 이일을 포기했을 것입니다. 그리고 다시 기존에 존재하는 것으로 돌아갔을 것입니다. 하지만 하나님은 우리를 도우셨고 항상 무엇인가가 필요할 때 그 필요를 채워주셨습니다. 물질이 필요할 때 그 물질을 주셨고 사람이 필요할 때 그 사람을 주셨습니다. 환경이 어려울 때에는 견디게 하셨다가 얼마 후에 환경을 바꾸어주셨고 어려운 상황도 그 때 그 때 해결할 수 있는 힘을 주셨습니다. 하나님은 우리가 이일을 하는 것을 기뻐하셨기 때문에 우리를 도와주셨습니다.\n이 모든 일을 겪으면서 우리는 감정을 다루는 법을 배웠습니다. 미움을 버리는 법을 배웠고 분노를 삭이는 법을 배웠습니다. 절망을 이겨내는 법을 배웠습니다. 두려움을 극복하는 태도를 갖게 되었고 죄책감을 어떻게 처리해야 하는 지도 알게 되었습니다. 그리고 가장 어려운 것은 수치심이었는데 그것도 하나님의 은혜가 임할 때에는 그리 큰 문제가 아니었습니다.\n이 모든 것이 큰 수확이었음에도 불구하고 지금까지 우리가 겪은 것은 무엇인가를 세우는 것이라기 보다는 터를 닦는 것에 불과했습니다. 이것은 감정적인 근본이 든든하게 되었다는 의미입니다. 이 근본이 얼마나 안정된 상태가 되었는지 이제 우리는 웬만한 일에 미움이 생기지 않습니다. 누군가 실망스럽더라도 그냥 그러려니 합니다. 하나님의 계획을 생각해 보면 그럴 수도 있는 일입니다. 분노하지도 않습니다. 화낼 필요가 무엇이 있습니까? 하나님의 능력에 의지하니까 분노하는 것 자체가 어리석은 일로 깨달아지는 것입니다. 절망하지도 않습니다. 예수님은 적절히 우리에게 희생을 요구하십니다. 주님 자신이 희생하셨기 때문에 우리도 희생해야 하고 그걸 받아들이면 절망하지도 않습니다. 잃어버리는 것에 대해 놓을 줄을 압니다.\n뿐만 아니라 두려움이 없어졌습니다. 무엇인가를 간절히 바라는 마음을 버리니까 아무것도 아무사람도 아무상황도 두려워할 이유가 없어졌습니다. 그냥 용서하고 받아들이는 것입니다. 죄책감? 죄책감이 우리를 그리스도의 사랑에서 끊을 수 있을까요? 주님은 다시 우리들을 채워주십니다. 충만하게 하십니다. 그 충만함에 우리의 부족함은 다 잠겨버립니다. 물이 바다를 덮음같이 성령의 은혜가 우리를 덮어서 우리를 폄하하고 우리를 정죄하던 모든 것들이 다 안보이게 되는 것입니다. 마지막으로 수치심이 사라졌습니다. 하나도 부끄럽지가 않습니다. 우리가 주의 인도하심에 따라 움직이고 우리 옆에 하나님이 계시는데 무엇이 부끄럽다는 말입니까? 우리가 믿는 도가 우리가 믿는 신이 우리가 믿는 신앙이 그 모든 것이 성령의 동행하심으로 대변됩니다. 그래서 지금까지 삶속에서 우리에게 불안하기만 했던 모든 근본은 다시금 든든해집니다. 그리고 그것은 굳건한 터가 되었습니다. 교회생활을 통해 우리가 이것을 얻게 되었을 때 우리는 놀라운 터를 닦은 것입니다.\n사도 바울이 10절에서 하나님의 은혜를 따라 터를 닦아 두었다고 했을 때 그것은 바로 이것을 의미하는 것입니다. 그는 이렇게 말했습니다.\n“내게 주신 하나님의 은혜를 따라 내가 지혜로운 건축자와 같이 터를 닦아 두매”\n지혜로운 건축자는 터를 잘 닦아 둡니다. 그래서 그 위에 건물을 올리는 것입니다. 세우고자 하는 것이 크면 클 수록 터를 닦는 일은 더욱 중요합니다. 높으면 높을 수록 깊이 파서 다져야 합니다. 그래야 그 위에 건물이 서는 것을 감당할 수 있습니다. 지금까지 우리는 이런 감정에 대해 대처해 왔습니다. 우리 자신이 그 감정에 휩쓸렸을때 그 감정은 더욱 커져갔습니다. 우리가 누군가를 미워하면 할수록 그 미움을 더욱 커져갔습니다. 우리가 어떤일에 분노하면 할수록 더욱 그 분노로 인한 피해는 커졌습니다. 우리가 절망하면 할수록 다른 사람들은 더욱 절망했고 우리가 두려워하면 할수록 다른 사람들은 더 크게 동요했습니다. 우리가 죄책감으로 인해 괴로워하면 할수록 그들은 더 힘들어했고 우리가 수치스러워하게 되었을 때에는 모두가 다 수치심에 빠졌습니다.\n그래서 그러지 않기로 했습니다. 또한 그렇게 되는 데에는 전적인 하나님의 은혜가 있었습니다. 하나님은 늘 그런 감정을 새로운 결심으로 대치시켜 주셨습니다. 그런 은혜를 통해 미움이 사랑이 되고, 분노가 희락이 되고, 절망이 화평이 되었습니다. 또한 두려움은 인내가 되었고, 죄책감은 긍휼이 되었으며, 수치심은 양선이 되었습니다. 이러한 완벽한 변화를 통해 진흙덩어리 땅이 굳은 콘크리트가 되었습니다. 푹푹 빠지던 늪과 같은 땅이 어떤 건물을 세워도 무너지지 않을 수 있는 암벽덩어리가 되었던 것입니다. 이 놀라운 변화의 근본은 바로 예수 그리스도이십니다. 그분이 우리의 마음의 밭을 변화시켜주셨습니다. 쓴물을 단물로 바꾸어주시고 토지의 형질을 변화시켜주셨습니다. 이것은 주님이 아니고서는 이루어질 수가 없습니다. 이렇게 사람의 마음을 바꾸시는 분은 오직 예수 그리스도 뿐이십니다. 그래서 사도 바울도 이것을 고백합니다.\n“이 닦아 둔 것 외에 능히 다른 터를 닦아 둘 자가 없으니 이 터는 곧 예수 그리스도라”\n예수 그리스도 만이 우리의 모든 감정을 받아주실 수 있고 우리의 모든 감정을 변화시킬 수 있습니다. 왜냐하면 주님은 그 모든 감정을 아시기 때문입니다. 그게 어떤 것인지 아시는 분은 오직 주님 밖에 없기 때문에 그 감정을 이해하시고 받아주시며 그리고 변화시켜주시는 것입니다.\n이후에 중요한 것은 그 위에 무엇을 세우느냐 하는 것입니다. 이 든든한 결심 위에 무엇을 세우느냐가 중요한 일이 되었습니다. 그래서 사도바울도 이렇게 말했습니다.\n“다른 이가 그 위에 세우나 그러나 각각 어떻게 그 위에 세우기를 조심할찌니라”\n지금까지 한 일도 매우 의미있는 일이었지만 앞으로 할 일이 더 의미있는 일입니다. 단지 마음을 다루고 감정을 결심으로 변화시켰다고 해서 그것이 당장 어떤 결과를 만드는 것은 아니기 때문입니다. 우리는 해야할 일이 있습니다. 그리고 무엇인가를 해야만 합니다. 그렇지 않다면 간신히 변화된 마음마저 다 엉망이 되어버릴 것입니다. 그렇다면 우리는 이제 무엇을 해야 할까요? 하나님이 허락하신 좋은 마음의 터 위에 무엇을 세워야 할까요?\n여기에서 멀지 않은 곳인 구반포에 가면 예전에 현대 백화점이라고 불리던 곳이 있습니다. 버스터미널이나 신세계를 가고자 하거나 잠실방향 올림픽대로로 나가려고 하면 꼭 지나치게 되는 곳입니다. 그런데 이 백화점에는 안타까운 사연이 있습니다. 이 백화점 건물이 어떤 회사에 팔려서 명품백화점으로 탈바꿈하게 되었는데 그 회사는 많은 투자자들을 끌어모았습니다. 그리고 나서 건물 내부와 외부를 아름답게 치장한 뒤에 백화점을 시작하게 되었습니다. 그런데 투자상황이 여의치 않았는지 몇번이나 개관시기를 늦추다가 우여곡절끝에 개관을 하게 되었는데 딱 한 달간 운영을 하다가 그 회사의 대표는 모든 수익금을 가지고 종적을 감추고 말았습니다. 투자자들은 난리가 났고 이 문제로 백화점은 운영을 중단하였습니다. 그리고 뒤이어 법정공방이 진행되었고 그곳에 설치된 내 외부 장식들은 수년째 지금도 썩어가고 있습니다. 이 모든 일이 어떻게 이렇게 되었습니까? 왜 그들은 그렇게 하루 아침에 망하게 되었을까요?\n오늘 말씀에서 사도 바울은 우리에게 이렇게 말합니다. 그의 말속에서 우리는 그들이 망한 이유를 발견할 수 있습니다.\n“만일 누구든지 금이나 은이나 보석이나 나무나 풀이나 짚으로 이 터 위에 세우면 각각 공력이 나타날 터인데 그 날이 공력을 밝히리니 이는 불로 나타나고 그 불이 각 사람의 공력이 어떠한 것을 시험할 것이니라”\n그 공력은 불이 거쳐간 다음에 나타나는 것이었습니다. 불이 거쳐가기 전에는 공력이란 확인할 수 없는 것이었습니다. 하지만 어느 한 날 불이 거쳐가고 나면 공력은 그 진면목을 보이게 됩니다. 그렇다면 그 공력은 무엇일까요? 계속 바울의 설명이 진행됩니다.\n“만일 누구든지 그 위에 세운 공력이 그대로 있으면 상을 받고 누구든지 공력이 불타면 해를 받으리니”\n그렇습니다. 불이 거쳐가도 공력이 그대로 있으면 그것은 진짜입니다. 겉으로는 금이나 은이나 보석인 것 같아도 속으로는 나무나 풀이나 짚이었다면 그 모습이 그대로 나타나서 불을 견디지 못하고 다 타버릴 것입니다. 그러면 남는 것이 없을 것입니다. 안타깝게도 본질이 드러나버리고 만 것입니다. 또한 겉으로만 금이나 은이나 보석일 뿐만 아니라 속으로도 금이나 은이나 보석이었다면 불이 거쳐간 뒤에도 여전히 끄덕없을 것입니다. 시련과 고통을 어떻게 견뎌내는 가가 그 공력을 시험하는 것입니다. 마치 자동차가 얼마나 튼튼한지를 충격테스트를 통해 시험하는 것처럼 지금까지 해온 것이 무엇인지를 알아보는 방법이 바로 불을 통과하는 일입니다. 그래야만 비로소 상을 받을 사람과 벌을 받을 사람이 구별되게 됩니다.\n틀림없이 그런 고비의 순간이 있었을 것입니다. 내가 충성이나 온유나 절제를 택할 것인가 아니면 유익이나 편안이나 쾌락을 택할 것인가의 선택의 순간이 있었을 것입니다. 또한 내가 경건이나 덕행이나 우애를 택할 것인가 아니면 인정이나 존경이나 지배를 택할 것인가의 고민이 있었을 것입니다. 신문기사에서는 그 사장이 수익금을 다 가지고 도망을 갔다는데 그는 둘 중에서 하나를 선택한 것입니다. 충성보다는 유익을, 덕행보다는 편안을 선택한 것입니다. 그래서 그는 도망자가 되었고 남은 자들에게는 엄청난 고통을 안기는 자가 되었습니다. 그 순간의 선택이 인생의 중요성과 살아있다는 것의 의미를 전혀 다르게 만들어 버린 것입니다. 만약 그리스도인이 그런 짓을 한다면 그는 예수님을 믿는 이유로 구원을 얻을 수 있을지는 모르지만 불가운데서 구원을 얻은 것과 같이 아무 것도 남지 않게 될 것입니다. 그래서 사도바울도 이렇게 말하지 않았습니까?\n“그러나 자기는 구원을 얻되 불 가운데서 얻은것 같으리라”\n창피하고 부끄러운 모습입니다. 수치스럽고 괴로운 모습입니다. 그렇게 하지 말았어야 했습니다. 또한 욕구를 선택하지 말고 실천을 선택해야 했습니다. 하지만 안타깝게도 그렇게 하지 않았습니다. 혹시나 어떤 사람은 그게 오히려 어떤 하나님의 선을 이루게 만든 것은 아닌가 생각할지 모릅니다. 하지만 그렇더라도 그것을 통해 더 큰 하나님의 선으로 만드시는 것은 하나님의 능력이자 영광이고 잘못한 사람이 무엇인가를 도와준 것은 아닙니다. 죄악을 바꾸어 선으로 만드시는 것은 하나님의 놀라우심이지 그렇게 한 죄인이 칭찬을 받는 것은 아니라는 말입니다. 가룟유다는 예수님을 판 죄인이고 그런 상황에서도 하나님의 구원사역을 이루신 예수님이 놀라우신 것이지 가룟유다가 구원사역에 일조한 것은 결코 아닙니다.\n이제 우리는 주님이 세워주신 터위에 무엇인가를 세워야만 합니다. 무엇을 세워야 할까요? 또한 무엇을 세우지 말아야 할까요? 여러분 주님이 주신 아름다운 신앙이라는 터위에, 주님이 주신 교회라는 터위에, 주님이 주신 하나님의 나라라는 터위에 여러분의 충성과 온유와 절제를 세우십시오. 그것이 누구를 꼭 의식해서가 아니라 하나님을 생각하면서 하나님의 은혜를 의지하면서 <실천>의 열매를 맺어보십시오. 그러면 그것은 유혹에 흔들리지 않을 것입니다. 욕구에 지배당하지 않을 것입니다. 그런 <실천>의 열매를 맺는다면 불이 거쳐가더라도 남을 것입니다. 그 공력이 남은 사람은 상을 받을 것입니다. 하나님은 그런 진실한 것에 상을 주십니다. 사람 보지 않고 하나님만 생각하고 의지하여 나아가는 신앙에 하나님은 복을 내려주십니다.\n하지만 여러분이 <욕구>에 빠진다면 불시험을 이기지 못할 것입니다. 모든 것은 이전으로 다시 되돌아가 버릴 것입니다. 주님이 이루어주셨던 그 단단했던 터는 다시 울퉁불퉁하고 물렁물렁한 것이 될 것입니다. 예전에는 감정에 전혀 동요가 없었는데 그 다음에는 심한 동요가 있을 것입니다. 또 다시 미움과 분노, 절망이 생겨날 것입니다. 다시 두려움과 죄책감, 수치심이 일어날 것입니다. 왜그런가 하면 <욕구>가 다시 살아났기 때문입니다.\n이 욕구는 다른 어떤 것보다도 유익이 중요하다고 생각하게 만듭니다. 편안을 추구하도록 합니다. 쾌락을 좋아하고 그 욕구를 채우는데 집착하게 합니다. 인정받고자 하면 할수록 인정을 못받게 되고 존경을 얻으려고 하면 도리어 멸시받을 것입니다. 지배하려고 하면 모든 것을 다 잃어버리게 됩니다. 그것은 사탄처럼 속이는 것입니다. 결코 그것을 얻지 못하지만 계속 추구하게 만듭니다. 목이 말라서 바닷물을 마시게 되면 계속 더 목이 마르게 되는 것처럼 한번 욕구에 빠지면 헤어나오기가 어렵습니다. 그래서 우리의 삶의 모든 문제는 전부 이러한 욕구에서부터 출발합니다. 그러니 우리들은 결코 이 욕구를 추구해서는 안됩니다. 그러면 우리의 공력을 쌓을 수 있습니다.\n하나님은 지금까지 우리에게 좋은 터를 마련해주셨습니다. 앞으로가 중요합니다. 어떤 실천을 하는가가 중요합니다. 다른 영역들에서도 마찬가지이지만 특별히 교회라는 영역에서 우리는 앞으로 중요한 시기를 보내게 될 것입니다. 담임목사가 없는 6개월이라는 시간은 힘든 시간일 수 있습니다. 적적할 수도 있을 것입니다. 하지만 여러분 이 시기를 잘 견디고 나면 우리는 크게 성장할 것입니다. 불을 통과한 정제된 금은 더욱 비싸지는 것처럼 우리들의 의미는 더 귀해질 것입니다. 충성과 인내로 다져진다면 우리들은 더욱 반갑고 기쁜 모습으로 다시 만나게 될 것입니다. 뿐만 아닙니다. 하나님께서는 주님의 교회를 잘 지켜준 여러분들을 크게 축복해주실 것입니다. 하나님께로부터 은혜를 받고 그 은혜로 더욱 주님 사랑하시는 여러분 되시기를 바랍니다. 다시 만날 때까지 흔들리지 말고 좋은 모습을 보여주시기를 바랍니다. 우리 모두에게 주님의 은혜가 풍성하게 넘치기를 축원합니다.


사람의 눈으로 진짜 그림을 그리다 _폴 세잔 – 비자트-비즈니스&아트 매거진\n2021.03 / Art예술 별자리*\n폴 세잔, <그릇, 바구니와 과일(주방 탁자)>, 1888~1890년, 캔버스에 유화, 65x81cm, 오르세 미술관 소장\n우리는 사진이 현실이라고 생각한다. 사진이 우리가 눈을 통해 본 세상의 모습이라고 생각한다. 과연 그럴까? 혹시 우리는 카메라에 속고 있었던 건 아닐까? 스마트폰 카메라로 찍을 때 가까이 오면 얼굴이 커지고, 화면 가장자리에 있으면 얼굴이 일그러진다. 현실에서도 그런가?\n카메라가 발명된 후 화가들은 카메라가 찍은 사진 속 세상이 과연 우리가 보는 세상과 같은가에 대해 심각하게 고민했다. 이 고민이 미술을 이전과는 다른 방향으로 이끌었다. 이러한 고민을 가장 깊이 했던 작가는 바로 현대미술의 아버지라 불리는 폴 세잔(Paul Cézanne, 1839~1906년)이다. 그는 피카소가 “세잔이야말로 나의 유일한 스승이다!” “나는 수년에 걸쳐 그의 작품들을 연구했다.”라고 말했을 정도로 쟁쟁한 예술가에게 영감을 주었다.\n세잔은 세상을 정확하게 보고 표현하고 싶어했다. 그는 대상을 철두철미하게 관찰하여 그 본질까지 그림으로 표현하고자 했다. 그래서 그릴 대상만 관찰하며 붓질을 한 번도 하지 않은 채 캔버스 앞에 앉아 시간을 보내기도 했다. 그렇다 보니 한 작품을 완성하는데, 몇 년이 걸리기도 했다. 이런 그에게 오랫동안 관찰하기 좋은 대상은 사과나 배, 항아리, 천과 같은 정물이었다. 세잔의 그림 중 정물화가 많은 것은 이 때문이다.\n그렇다면 철두철미하게 관찰하고 그린 세잔의 정물화는 어떤 모습일까? 1888년에 그리기 시작해서 1890년에 완성한 <그릇, 바구니와 과일(주방 탁자)>을 보면 그가 추구했던 그림을 어렴풋이 알 수 있다. 과일과 바구니, 생강 단지, 사기 주전자, 단지, 천이 산만하게 널브러져 있는 주방의 탁자를 내려다보며 그린 이 작품은 뭔가 어색하지만 조화로움도 느껴진다. 어색한 가장 큰 이유는 사물들을 바라보는 시점이 다르기 때문이다. 회색 생강 단지는 위에서 내려다본 것처럼 그렸지만, 그 바로 옆에 있는 바구니의 측면은 정면에서 본 것처럼 그렸다. 그런가 하면 과일이 들어있는 바구니의 윗부분은 위에서 내려다본 것처럼 그렸는데, 옆에서 본 것처럼 그려진 바구니와 시점이 다르다. 생강 단지 바로 밑 왼쪽에 있는 하얀 단지나 오른쪽에 있는 하얀 사기 주전자는 생강 단지나 바구니와 달리 시점이 약간 아래에 있는 것처럼 그렸다. 식탁 위의 배들은 모두 옆에서 본 것처럼 그렸고, 뒤에 있는 의자는 멀리 있는데도 위에서 내려다보는 것처럼 그렸다. 게다가 너무 선명하게 그려서 마치 과일바구니 위로 튀어나올 것처럼 보인다. 도무지 사물들의 시점이 통일되지 않았다.\n만약 이 그림을 엉망이라고 생각한다면, 그건 세상을 바라보는 방식에 대한 선입견이 있다는 증거라고 말할 수 있다. 이 선입견은 다른 말로 원근법적 사유다. 사실 원근법은 2차원 평면에 마치 3차원 공간이 있는 것처럼 보이게 하기 위해 개발된 눈속임이다. 사실 서양의 중세 시대에는 대상의 중요도에 따라서 크기와 위치를 결정했다. 중요한 것을 크게 그리고 상징적인 위치에 놓고, 그렇지 않은 것은 작게 그리고 별 볼 일 없는 위치에 놓았다. 하지만 14세기 르네상스 시대부터 원근법이 개발되고 체계적인 법칙으로 확립되면서, 가까이 있을수록 크고 선명하게, 멀어질수록 작고 흐린 것이 보편화됐다. 또는 멀어질수록 색감을 없애 배경으로 사라지게 그리는 방식으로 그림의 깊이감을 표현했다. 이것이 바로 선 원근법(투시 원근법)과 대기 원근법(공기 원근법)이다. 선 원근법은 소실점에 가상의 직선들을 그어 거기에 맞춰 물체의 형태를 규칙적으로 배열하는 방식이고, 대기 원근법은 멀리 있는 대상일수록 더 옅게 그려서 주목도를 떨어트리는 방식이다.\n하지만 세잔은 이러한 방식이 거짓이라고 생각했다. 이것은 세상의 껍데기에 불과할 뿐이라고 여겼다. 그는 면밀한 관찰을 통해 사물의 본질을 그림으로 표현하길 원했다.\n현대미술의 문을 열다\n원근법 그림이 세상의 껍데기에 불과한 것은 두 눈을 가진 사람이 ‘하나의 눈’으로 본 세상을 그렸기 때문이다. ‘하나의 눈’은 고정된 카메라의 시각일 뿐이다. BC 4세기경 아리스토텔레스가 카메라의 기원인 카메라 옵스큐라(camera obscura, 어두운 방)를 고안한 이래, 화가들은 카메라와 유사한 구조의 여러 장치를 고안하여 공간감을 평면에 표현하려고 노력했다. 이러한 노력이 밑바탕이 되어 르네상스 시대에 원근법이라는 체계적인 법칙이 확립됐다. 이 법칙은 오늘날에도 여전히 사용되고 있다. 유구한 세월 동안 ‘하나의 눈’, 즉 외눈박이 카메라의 시각을 사용하다 보니 이렇게 표현하는 것을 너무도 당연한 것처럼 여기게 됐다.\n세잔에게는 고정된 카메라의 시각, 원근법의 시각이 이상했다. 사람의 눈은 한시도 가만히 있지 않고 쉼 없이 여러 사물로 시점을 옮겨 다닌다. 그래서 사람이 보는 세상은 하나의 통일된 시점이 존재하는 것이 아니라, 여러 시점이 섞여 있을 수밖에 없다. 그렇다면 여러 시점으로 그려진 세잔의 <그릇, 바구니와 과일>이 어쩌면 사람의 눈으로 본 것을 그린 그림에 더 가깝다고 할 수 있다. 사람의 눈은 한시도 가만있지 않기 때문이다.\n그는 모든 사물을 중요하게 생각했다. 각 사물은 화면의 그곳에 있어야 할 목적이 있었다. 세잔의 그림이 통일되지 않은 시점 때문에 산만해 보임에도 불구하고, 화면 안에서 조화를 이루고 있는 것은 바로 이 때문이다. 세잔은 다른 사물을 위해서 어떤 사물을 장식으로 사용하거나 전체 화면을 위해서 부분적인 요소를 희생하지 않았다. 그는 모든 사물이 고유의 세계를 지닌 채 있어야 할 위치에 마땅히 있도록 각 사물을 신중하게 배치했다. 세잔이 높이 평가되는 것은 이 때문이다.\n다시 한번 <그릇, 바구니와 과일(주방 탁자)>을 살펴보자. 사물들이 무심히 흩어져 있는 것처럼 보이지만, 사실 팽팽한 긴장감이 유지되도록 배치되어 있다. 가령, 이 그림에서 테이블 오른편 가장자리에 놓여 있는 배는 너무 커 보이지만, 그림의 균형을 맞추고 있다. 그림 왼편 위쪽 구석의 복잡한 형태로 쏠릴 수 있는 시선을 이 배가 가져와 시선의 균형을 유지한다. 마찬가지로 왼편 앞부분 식탁보의 접힌 부분에 있는 붉은 배는 과일바구니 안에 비슷한 위치에 놓인 붉은 배와 평형을 유지하며 균형과 긴장감을 준다. 또한, 식탁과 바구니, 의자 등의 따뜻한 색조는 천과 도자기, 바닥의 차가운 흰색, 회색, 자주색과 대조를 이룬다. 그 외에도 여러 가지 요소가 사물들 사이에 긴장감을 만든다. 사물들은 화면에서 각자의 역할을 하며, 조화를 이룬다. 이것이 바로 세잔이 보여준 화면의 치밀한 구성, 구조적인 조형성이다.\n세잔은 사람의 눈으로 사물을 관찰하고 그것을 화면 안에서 단단히 제 역할을 하도록 표현했다. 그가 보여준 다시점이 엮인 그림은 피카소와 브라크에게 영향을 줘 입체주의가 탄생하도록 이끌었다. 그의 치밀한 구성은 구성만으로 작품이 될 수 있음을 예비적으로 보여줌으로써 추상미술로 가는 다리 역할을 했다. 현대 미술의 문을 그가 열고 있었던 것이다. 그래서 우리는 세잔을 현대 미술의 아버지라고 부른다.\n레오나르도 다빈치, <최후의 만찬>, 1495-98. : 1점 소실점으로 보이는\n선 원근법으로 그려져 있다.\n카메라 옵스큐라: 라틴어로 ‘어두운 방’이라는 뜻으로, 이 원리가 카메라로 발전했다.\nPreviousPrevious post:신진 작가 발굴 프로젝트 리나박 작가NextNext post:호연지기


조 N 42 약 이진 외환 옵션 거래는 간단한 방법으로 소득을 높이기 위해-금융 – Profile – Kitchen with Tehmish Forum\n조 N 42 약 이진 외환 옵션 거...\n조 N 42 약 이진 외환 옵션 거래는 간단한 방법으로 소득을 높이기 위해-금융\nhttps://sempote.info/forex-trading-broker-reviews/ - https://cadaverexquis.com/netherlands. 2017 년 5 월부터 우리는 캐나다 전역의 증권 규제에 조화 된 전략을 도입하여 캐나다 내에 거주하는 구매자를 보호하기위한 체격 설정 인 Canadian Securities Administrators (CSA)를 환영합니다. 2017 년 5 월 이전에 캐나다의 10 개 주와 3 개 영토는 각각 자체 증권 규정에 대한 책임이있었습니다. 모든 브로커가 거래 요구 사항을 준수하는 것은 아닙니다. 바이너리 옵션 비즈니스의 거물 게이머는 2019 년에 완전히 새로운 규정 규칙을 준수했습니다. 내 경험상 2019 년 최고의 바이너리 옵션 브로커는 Pocketoption입니다. 모든 구매자가 기본 설정과 단순한 거래 아이디어를 좋아하지는 않지만 시장에 대해 배우고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니다. 이러한 회사는 일반적으로 상품 선물 거래위원회 (CFTC), 미국 선물 협회 (NFA), 증권 거래위원회 (SEC) 또는 금융 산업 규제 기관 (FINRA)과 같은 규제 기관의 감독, 연결 또는 제휴 관계가 아닙니다.\n외국 화폐 시장에서 거래하기 위해 채택 할 다양한 전략이 있으며 자신에게 적합한 기술을 제공해야합니다. BinaryCent 소비자는이 외환 브로커가 4 개의 주요 클래스에서 100 개 이상의 리소스로 작동한다는 것을 이해할 것입니다. 이 Binarycent 리뷰는이 중개인을 거래 BFF로 선택하는 것이 가장 좋은지 여부에 대해 약간의 경미를 줄 것입니다. 소비자는이 외환 브로커가 4 개의 주요 클래스에서 100 개 이상의 소스와 함께 작동한다는 것을 이해할 것입니다. Silver Bill에는 3 가지 위협없는 거래, 50 % 보너스,이 1 시간 빠른 지불, 공개 온라인 기간, 온라인 채팅 및 데모 계정의 장점이 포함되어 있습니다. 그것은 완전히 정통하고 진정한 Forex 벤더입니다. Silver Bill은 3 개의 위협없는 거래, 50 % 보너스, This BinaryCent 1 시간 빠른 지불, 공개 수업 및 데모 계정의 몇 가지 큰 이점으로 구성됩니다. Silver Bill은 3 가지 위험없는 거래, 50 % 보너스, 1 시간 빠른 지불, 공개 온라인 세션, 온라인 채팅 및 데모 계정의 혜택으로 구성됩니다.\n투자자는 전통적으로 자금에 대한 완벽한 수익을 제공하므로 평판이 좋은 회사에서 재고 구매를 선택해야합니다. 여기서 다양한 만기 시간에 금과은과 같이 수많은 현금 결합을 거래 할 수 있습니다. 수익 반환 주장을 믿지 마십시오. 당신은 당신의 브로커가 그것을 "확신"했기 때문이 아니라 당신이 적절하게 조사하고 깨끗하게 실행해야만 거래에 성공할 수 있습니다! 그가 그것을 수정하면 그는 그의 예측에 대해 미리 정해진 수익을받습니다. 이는 투자자가 자신의 계좌 내에서 $ 25,000 미만의 공정성으로 하루에 거래 할 수 없다는 것을 명시합니다. 최소한 일주일에 세 번 이상은 아닙니다. 24 시간 앞당겨 1 시간 중간에 만료 인스턴스가있는 Intraday. 따라서 상인은 단순히 $ 10로 시작할 수 있습니다. 유료 데모 계정은 모든 판매자에게 적합하지 않습니다. 이는 상인이 교환을 처음 접하는 사람들의 불행을 크게 회복 할 수 있음을 의미합니다.\n거래 소프트웨어 프로그램의 속도, 신뢰성 및 친 화성 보장 그리고 브로커의 다시 도움 서비스의 유효성. 명심하고 싶은 다른 사항은 중개 계획에서 숨겨진 비용을 확인하는 것입니다. 그것은 특정 브로커에 대해 더 많이 배우고 사기로부터 자신을 멀리하는 데 도움을 제공해야하기 때문입니다! 그래서 내가 100K를 투자한다면 10,000 나이라를 만들기 전에 두 달 후에 참석해야합니다. 일반적으로 100 일 동안 4.5 % 이상 이동했다면 이번 주에도 상당한 양을 이적 할 가능성이 높습니다. 브로커는 우수한 주문 정렬 외에도 차트 및 기술 분석 도구를 제공합니다. 이들은 별도의 차트 파노라마를 제공 할뿐만 아니라 대규모 운영자가 축적을 확실히 시작했다는 투명한 표시를 제공하기 때문입니다. 위의 두 누적 도식에서 볼 수 있듯이 시장 행동에주의를 집중하는 데 도움이되도록 수평 변형을 그릴 수 있습니다. 그러나 전체적으로 PS, SC, AR 및 ST를 보는 것이 바람직합니다. 그럼에도 불구하고 보너스를 받으면 몇 가지 특별한 조건이 적용될 수 있음을 이해하십시오.\n그들이 당신을 찢어 놓을 계획이라면 그들은 이러한 한도를 가지지 않았을 것이고 당신이 그들의 계정에 원하는만큼 많은 양을 가질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 수익 창출 가능성을 높이려면 작동 방식을 배우는 데 시간을 할애해야합니다. 온라인 거래 능력을 높이고 싶습니까? 또한이 시장에서 시작하기 위해 바이너리 옵션 거래에 대한 심층 데이터가 필요하지 않습니다. 여기에는 직불 및 신용 점수 카드, 전자 지갑 및 금융 기관 이체가 포함됩니다. 신용 점수 카드 (VISA 및 Mastercard), 은행 송금, Neteller, Skrill, Perfect Money와 같은 다양한 방법과 Bitcoins, Ethereum, Litecoin 및 기타 Altcoin에 해당하는 바이너리 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. Binarycent는 바누아투에 등록되고 라이선스가 부여 된 기업인 Finance Group Corp에서 만든 거래 플랫폼입니다. 예를 들어, 캔디 레이디라면 달콤한 스타일을 결정하고 싶을 것입니다.\nLatest Post: Freies Radio Horen verstehen Our newest member: darylrochon3264 Recent Posts Unread Posts Tags


사람들이 거래하는 주요 이유 차이에 FX 선물거래 대한 계약 (CFDs). 삼. Coinbase Crypto 거래 앱.\nRRPS(Registered Retirement Savings Plan)는 캐나다식 재형저축으로서 65세이후의 노후은퇴시기에 수령하여 사용할 있도록 정기적으로 저축하는 상품이다. 캐나다의 연방국세청인 Canada Revenue Agency (CRA)에 등록이 되므로 이 상품에 가입하여 발생하는 수익(이자,배당,매매차익 등)에 대해서는 인출 때까지 과세가 되지 않는다. Slack FX 선물거래 앱 디렉토리에서 Slack용 Salesforce 앱을 다운로드하면 오늘부터 새로운 기능을 사용할 수 있습니다. 그러나 거꾸로 생각하면, 노벨상 수상자 없이 이 정도의 기술력을 확보한 것도 다른 나라에는 없는 대단한 능력이라고 생각할 수 있으므로, 앞으로도 이러한 벤치마크 능력을 집중적으로 키워나가는 것이 우리의 생존법일지도 모르겠다.\n오픈서베이는 FX 선물거래 직접 만나지 않고도 모바일을 이용해 전국 18만 패널의 의견을 듣고 일상을 관찰할 수 있는 시스템을 갖추고 있으며, 20년 1분기 기준 매일 약 28,000부의 설문 응답을 수집하고 있습니다. 기업이 코로나19 로 인한 위기 상황을 헤쳐가고 코로나19 이후에 대비하기 위해 필요한 소비자 데이터 측면의 지원을 이어가겠습니다.\n2013 년 5 월 28 일 오후 7:54에 Peter입니다. 비트코인 'FX 선물거래 김치프리미엄' 1000만원…환치기성 차익거래 비상. 신규 영웅 스킨으로 코스틱의 데스 해머가 영웅 목록에 추가됩니다. 녹스가 담긴 해머로 만나는 적을 모두 으깨버릴 수 있습니다.\n지불게이트웨이는 결재정보를 금융기관에 전달. 제로 스프레드 기반으로 CFD 및 외환 거래 매우 낮은 거래 FX 선물거래 수수료 및 숨겨진 수수료 없음 CySEC에 의해 규제 됨 온라인 또는 MT4 플랫폼을 통해 거래. 기업은 초기 비용으로 자신을 서로에게 이전합니다 (서로 자본화 할 필요가 없습니다).\n퍼팅 옵션을 구매하면 인플레이션을위한 원래의 파업 가격보다 낮은 결과에 의존하게되고, 자신을 좋은 위치에 올려 놓을 수 있습니다. 대부분의 바이너리 옵션은 만료 시간이 매우 짧기 때문에 가장 일반적으로 단 한 시간 만에 가격 방향의 변화가 제한되어 투자자에게 모든 유형의 투자자에게 새로운 매력을 안겨줍니다. 최소 위험으로 쉽게 따라갈 수 있습니다. 포트폴리오 회사 리포팅 - 한곳에서 해결하세요. 투자없이 IQ FX 선물거래 Option을 어떻게 벌 수 있습니까?\n구입자 여러분의 앞날에 행운이 항상 따르길 간절히 기원합니다. 홧팅^^ 목차 Ⅰ. 서 론. 저는 Promsvyazbank의 서비스를 좋아합니다. 서비스 월의 소규모 가입비, 편리하고 무료 온라인 은행 인 현금 인출을위한 저축. 마이너스의 경우 무료 외부 지불의 양을 선택할 수 있지만 한계가 끝난 후 비용은 원칙적으로 그렇게 높지 않습니다. 예를 들어, 주식의 변동성과 역동성에도 불구하고 특정 일에 주식이 크게 증가하는 상황은 많지 않습니다. 어제 또는 오늘 특정 주식 자산에 대한 투자가 종종 막대한 이익 또는 손실로 이어지지 않도록 주식의 위치에 큰 영향을 미치려면 거의 항상 고유 한 상황이 필요합니다. 이는 또한 장기 변동 가능성으로 인해 일일 변동성이 거의 항상 상쇄되기 때문에 주식 FX 선물거래 투자자가 장기적으로 주식을 보유 할 수있는 이유이기도합니다.


[서울신문] [세종로의 아침] 밀고 ‘장려하는’ 중국 사회/김규환 국제부 선임기자\n[세종로의 아침] 밀고 ‘장려하는’ 중국 사회/김규환 국제부 선임기자\n입력 : 2018-08-01 17:44 ㅣ 수정 : 2018-08-01 17:48\n중국 후베이(湖北)성 우한(武漢) 중난(中南)재경정법대 디쥐훙(翟橘紅) 교수는 얼마 전 해직과 함께 당적 박탈 통지를 받았다. 수업 도중 시진핑(習近平) 국가주석의 주석직 임기 폐지를 비판한 사실을 학생이 당국에 밀고한 것이다. 베이징건축대 쉬촨칭(許傳靑) 교수는 학생들의 떠들썩한 수업 태도를 나무라며 일본이 중국보다 우수한 나라가 될 것이라는 말을 했다가 학생이 고자질하는 바람에 행정처분을 받았다. 푸젠(福建)성 샤먼(廈門)대 유성둥(尤盛東) 교수 역시 잘못된 정치적 발언을 했다고 학생이 몰래 일러바쳐 해고당했다.\n중국 국가안전부는 미국 중앙정보국(CIA), 이스라엘 중앙공안정보기관(모사드)과 함께 세계 최고의 정보기관으로 꼽힌다. 그런 안전부가 석 달 전에 “익명의 밀고를 장려한다”고 밝히며 ‘밀고 사이트’를 개설한 뒤 포상금 지급 약속까지 내걸었다는 소식이다. 학생의 밀고만으로도 부족한지 정부까지 나서서 이를 부추기는 형국이다.\n중국 밀고의 역사는 유구하다. 사마천(司馬遷)은 역사상 최초의 밀고자로 3100년 전 상(商)나라 주왕(紂王) 때 제후 숭후호(崇侯虎)를 꼽았다. “주왕은 자신의 말을 거역한다는 이유로 후궁과 삼공인 구후(九侯), 악후(?侯)를 무참히 살해했다. 삼공 중 한 명인 서백창(西伯昌)이 이 소식을 듣고 개탄했다는 말을 전해들은 숭후호는 주왕에게 이를 고변했다. 주왕은 서백창을 7년 동안 감옥에 가뒀다.” ‘사기’(史記)에 나온다.\n가장 기승을 부린 시기는 명나라 시대다. 쿠데타로 황제에 오른 영락제(永樂帝)는 환관들로 비밀정보기관 ‘동창’(東廠)을 꾸렸다. 주요 임무는 남몰래 밀고를 부채질해 정적 세력들을 철저히 감시하고 숙청하는 일이다. 죄의 유무와 상관없이 동창에 끌려갔던 사람들은 죄다 혹독한 고문에 시달려 몸이 만신창이가 되고 말았다. 무소불위의 권력을 휘두르던 동창 우두머리 위충현(魏忠賢)은 황제마저 꼭두각시로 만들고 국정을 농단해 명나라를 멸망의 길로 재촉했다.\n현대 들어서도 횡행한다. 문화혁명(1966~1976) 시기가 절정을 이룬다. 밀고를 통해 수많은 혁명가와 학자, 민주 인사들을 ‘인민의 적’으로 내몰아 공격했다. 마오쩌둥(毛澤東)은 멋모르는 어린 홍위병에게 ‘반란은 정당하다’(造反有理)고 선동해 이들 인민의 적에게 치욕을 안기고 학대와 고문을 자행했다. 밀고가 수천 년간 중국의 영혼과 육체를 좀먹은 셈이다. 하지만 다행히 “밀고는 안 된다”는 목소리가 중국 사회에서 나오고 있다. 인민대 우샤오추(吳曉求) 교수는 “인생에서 지켜야 할 마지노선이 있다”며 “거짓말하지 말고 밀고하지 말라”고 일갈했다. 샤먼대 재학생들은 “악랄한 밀고로 존경받는 유성둥 교수를 해고하는 것은 우리들에게 커다란 손실”이라며 해고를 철회하라고 촉구하기도 했다.\n밀고가 나쁜 것은 무엇보다 인간성을 황폐화한다는 점이다. 더군다나 스승이나 친인척·친구를 밀고하는 일은 가까운 사람들조차 믿지 못하도록 불신을 조장해 사회 전체를 송두리째 무너뜨린다. 밀고는 건강한 사회 풍토를 갉아먹는 암 덩어리 같은 존재다.


총 4건, 1/1 페이지\n경북, 창업 초기 기업 융자한도 상향 ‘중소기업 정책 자금’ 지원 조건 완화 경북도가 최근 최저임금 인상 등으로 어려움을 겪는 지역 중소기업·소상공인의 자금난 해소를 위해 지원 조건을 완화한다. 중소기업이 협력은행(14개)을 통해 융자 시 도에서 대출금리 일부(2%)를 1년간 지원키로 했다. 또한 기존 일반 기업에만 적용해오던 매출액 규모에 따른 차등지원 방식을 우대기업까지 확대하고, 연간 매출액으로 제한해 오던 최...\n우리나라 결핵발생률 ‘OECD 국가 중 1위’ 여수, 어르신 결핵 전수검진 실시 우리나라 결핵발생률이 OECD(경제협력개발기구) 국가 중 1위로 6·25전쟁 후 국내 결핵 환자는 연간 수백만 명에 이르고 있다. 한해 결핵으로 신고 되는 환자 수는 3만900여명, 사망자는 2200여명으로 집계돼 결핵의 증상과 치료, 진단방법, 예방접종 등의 홍보가 갈수록 중요시되고 있지만 사회적 낙인, 치료 접근성 등의 문제로 국내 결핵 ...\n환경부, 지역특화형 환경학교 ‘조성’ 중‧고교, 제2기 ‘꿈꾸는 환경학교’ 7개교 선정 환경부는 중․고등학교에서 환경과목 선택률을 높여 학교 환경교육을 활성화를 위해 ‘꿈꾸는 환경학교’ 지원 사업에 나선다. 이를 위해 환경부는 ‘꿈꾸는 환경학교’의 대상학교를 선정해 환경학교 운영에 대한 본격적인 컨설팅 및 시설 지원을 추진한다. ‘꿈꾸는 환경학교’ 지원 사업은 중‧고교의 환경...\n전국 여성정책네트워크 위드유(#With you) 선언 정부·지자체와 협력 젠더 폭력 대응 전국여성정책네트워크가 여성 폭력 피해의 경험을 드러내고 문제 해결에 나선 이들의 소신을 적극 지지하는 미투 운동지지 선언을 했다. 전국 여성정책네트워크는 정기총회에서 최근 ‘미투 운동지지 선언문’을 발표하고 여성폭력 피해아자와 연대하는 위드유(#With you) 운동을 펼치고 있다. 선언문에서 전국 여성정책네트워크는 “여...


나들이 :: 서울속에 있는 생태 공원 주말에는 서울숲에\n서울속에 있는 생태 공원 주말에는 서울숲에\n여행/장소 2007.11.01 07:52\n서울숲은 생활권 녹지가 상대적으로 부족한 서울의 동북부 지역 뚝섬(성동구 성수동 1가 685번지 일대)에 약 35만평(1,156,498m2)의 대규모로 조성된 자연친화적인 생태공원이다.\n경마장이 이전된 80년대 초부터 체육공원으로 활용되고 있다가 시민들의 바램대로 대규모 생태숲으로 조성되었습니다. 서울숲은 지역의 특성에 맞추어 문화예술공원, 생태숲, 자연체험학습원, 습지생태원, 한강수변공원 등 크게 다섯 개의 구역으로 조성되었다.\n주말마다 가족들의 필수 코스로 인기가 높은곳이다. 나들이겸 사진담기에도 좋다.\n서울 숲 중앙에 위치하고 있는 문화예술공원은 가족이 함께 즐길 수 있는 공간. 소규모 공연을 펼칠 수 있는 뚝섬 가족마당, 방문자센터, 스케이트 파크, 숲속 놀이터, 물 놀이터 등으로 되어 있어 아이들이 가장 좋아하는 곳 중 하나다.\n자연 생태 숲은 한강 및 중랑천으로 구성되어 있는데 가장 큰 볼거리는 바로 동물농장. 꽃사슴, 고라니, 다마사슴 등 동물원에서나 볼 수 있었던 야생동물을 직접 눈앞에서 볼 수 있어 아이들에게 인기가 높다. 자연 체험 학습원은 곤충 식물원, 야생초 화원, 테마초 화원 등으로 조성되어 있다.\n♠ 주차 공간\n주차 가능 대수는 3백여 대 남짓. 공원 동편 끝부분에 마련되어 있는데, 주차요금은 10분당 3백원으로 싼 편이지만 주말에는 주차가 쉽지 않아 길가에 차를 주차시켜 놓고 들어가는 경우가 대부분. 주말에 방문을 원한다면 지하철이나 대중교통을 이용할 것.\n♠ 간단한 먹을거리는 챙길 것\n유일하게 운영되고 있는 식당은 단 한 곳. 좌석이 50석 정도로 적기 때문에 주말에는 자리 잡기가 쉽지 않다. 취사 행위는 금지되어 있지만 도시락이나 간단한 음식은 반입이 가능하다.\n이용시간24시간 개방 - 꽃사슴과 고라니 등 동물이 방사된 생태숲지역은 안정기까지 07:00시부터 20:00까지 개방< p>\n'여행 > 장소' 카테고리의 다른 글\n수도권 간편 여행지 인천 소래포구 (0)\n환상적인 물안개 화순의 세량지 (6)\n서울속에 있는 생태 공원 주말에는 서울숲에 (0)\n섬으로의 이국적 풍경 여행 - 외도 (0)\n낭만여행-남이섬 & 아침고요수목원 (0)\n밤하늘을 수놓는 환상적인 불꽃쇼 부산불꽃축제 (3)\nTAG 나들이, 서울숲, 여행, 대한민국>서울>성동구>뚝섬역\n캠핑장 예약 사이트\n사진 다운로드 주의사항\n다이와 겨울 모자 & 장갑.\n루어낚시 관련 웜과 미노우...\n추석 속초 묵호 낚시, 그리고. (1)\n시마노 17 트윈파워에 서픽...\n시마노 17 트윈파워 XD C30... (1)\n시마노 스핀파워 표준.\n주말은 동쪽으로 낚시 고고.\n니콘 렌즈 AF-S 50mm F1.8G.\n포항 칠포해수욕장과 울진...\n라팔라 플로팅 그립퍼.\n속초에서 광어 루어 낚시 3... (2)\n블랙박스 아이나비 QXD 950...\nWiFi 공유기 iptime A3004N...\n속초 청호동 방파제입니다. nemo. 02.05\n포인트좀 알수 있을까요?. 안녕하세요 02.02\n화살표는 핸들노브를 열수 있... nemo. 2017\n수선해본적이 없어서 http://... nemo. 2017\nTotal : 1,147,699\nnemo.'s Blog is powered by Daum / Designed by Tistory


'아내 살해 협박' 후 정신병원 탈출한 40대 남성 검거 - 시장경제\n승인 2019.12.30 15:16\nCCTV 분석 도주로 추적 후 서울경찰청과 공조수사해 검거\n부산지방경찰청 정문 전경, 사진ㅏ.\n아내를 살해하겠다고 협박한 후 정신병원을 탈출한 40대 남성이 경찰에 붙잡혔다.\n30일 부산지방경찰청에 따르면 부산의 한 정신병원에 입원 중이던 A(40대)씨가 지난 26일 병원 내 공중전화를 이용해 아내에게 살해하겠다고 협박한 후 28일 자정 병원 입원실 쇠창살 2개를 뜯어내고 밖으로 도주했다. A씨는 "아내가 자신을 강제로 정신병원에 입원시켰다"고 주장하며 병원을 탈주한것으로 알려졌다.\n병원 측으로부터 신고를 받은 경찰은 부산 전역에 A씨에 대한 수배령을 내리고 관할 경찰서 형사 등을 비상소집해 A씨 도주로에 대한 추적을 했다. 경찰은 부인 등 가족에 대한 신변보호 조치에 나서는 한편 폐쇄회로(CC)TV 분석을 통해 A씨의 동선 추적에 나서 A씨가 서울로 이동한 사실을 확인하고 서울경찰청에 공조수사를 요청, A씨를 검거했다.\n한편, A씨의 신병을 넘겨받은 부산경찰은 협박 등의 혐의에 대해 조사한 이후 다시 정신병원에 입원 조치했다.