Aezkoa eta Zaraitzu Ibarren Batzordeek, Garaziko Mendi Elkargoak eta Xiberuko Sindikatiak SASC IRATI aurkezten dute, mugaz gaindiko Iratiko eremua elkarrekin kudeatzeko. – Cederna Garalur\nHeldu den asteartean, urriak 4, Frantzialdeko Iratin, Garaziko Txaletan, SASC IRATI proiektuaren aurkezpen ekitaldi ofiziala eginen da. Mugaz gaindiko lankidetza proiektuan Iratiko 4 ibarrek parte hartzen dute: Aezkoa eta Zaraitzu Ibarretako Batzorde Nagusiek (Nafarroa), Garaziko Mendi Elkargoak eta Xiberuko Sindikatiak (Akitania).\n2.273.107€ko aurrekontua du, eta honakoak dira SASC IRATIren helburuak: batetik, Iratiko baliabideak elkarrekin kudeatzen ikastea, bazka-eremuak, oihanak, mikologia-baliabideak eta bisitarien etorreraren kontrola; eta, bestetik, aipatu baliabideetan oinarritutako turismo eskaintza egonkortzea, Iratiko ibarren ikusgarritasuna eta ahalmena handitzeko eta ekimena garapenaren motorra eta turismo-ekohelmuga bihurtzeko.\nHori erdiesteko, proiektuak erakargarritasunerako lau polo (tematika osagarri dagozkienak) martxan jartzea aurrikusten du. Poloak honakoak dira: migrazioa, artzantza eta abeltzaintza estentsiboa, industria-ondarea eta ingurune-ondarea (hainbat espazio eta aktibitateekin). Gainera, mikologia-baliabideak elkarrekin kudeatzea proposatzen du, Iratin mugaz gaindiko Mikologia Eremu bat sortuz; eta eremu osoan seinaleztapen homogeneoa erabiltzea.\nUrriaren 4ko ekitaldia ordezkarien harrera-egite ofizialarekin hasiko da. Garaziko Txaletean izanen da, eta bertara ibarretako presidente eta ordezkariak joanen dira. Ondoren proiektua aurkeztu eta paisaian aurrikusitako jarduketak ezagutzeko bisitaldia eginen da.\nProiektuaren liderra Xiberuko Sindikatia da, eta 3 urteko luzapena aurrikusten zaio. Europako FEDER fondoetatik %65eko dirulaguntza jaso du, POCTEFA Interreg Lankidetza Programaren bidez. Proiektuan parte hartzen dute ere Cederna Garalur Elkarteak Gobernuak.\nInformazio gehiago nahi izanez gero eta harremanetarako:\nEdurne de Miguel Zufiaurre. Cederna Garalur Elkarteko garapen agentea. Tlf: 639 90 53 57. erro-aezkoa@cederna.es; http://www.cederna.eu


Uberan - Euskal Idazleen Elkartea - Viktor Franklen irakaspena\nBigarren Munduko Gerran, Viktor Franklek kontzentrazio-esparruetan bizi izandako esperientziaren kontakizuna da Gizakia zentzu bila (Erein) liburua.\n“Sufrimendu handiko urte haietan guztietan den-dena galdu, gosea hotza eta basakeriak pairatu, eta hainbat aldiz exekutatua izateko zorian egon arren, hala eta guztiz ere bizitzak merezi duela onartzera iritsi zen Viktor Frankl”, Ereinek prentsa-ohar bidez aditzera eman duenez.\n1905ean jaioa, Vienako Unibertsitateko medikuntzako eta filosofiako doktore tituluak jaso zituen.\nBigarren Mundu Gerran, hiru urtez egon zen atxilo Auschwitzeko, Dachauko eta beste zenbait tokitako kontzentrazio-esparruetan.\nViktor Frankl psikiatra eta preso gisa mintzo da liburu honetan, “ezohiko itxaropen hitzak erabiliz, gizakiak zailtasunak gainditzeko eta gidari dugun eta gure bizitzei zentzua ematen dion egia sakon hori aurkitzeko duen ahalmenari buruz”.\nPsikiatra batek kontzentrazio-esparru batean bizi izandako gertaeren gaineko lekukotasunaz gaindi, liburu hau “bizi irakaspen bat da”.\nLogoterapiak, Franklek berak asmatutako metodo psikoterapeutikoak, arreta norberaren existentziaren zentzuan jartzen du eta gizakiak zentzu hori bilatzen egiten duen ahaleginean.\nGerra amaitu ondoren, katedradun izan zen Harvard, Stanford, Dallas eta Pittsburgheko unibertsitateetan, eta logoterapiako ohorezko irakasle San Diegoko (Kalifornia) U. S. Nazioarteko Unibertsitatean.\n48 hizkuntzetara itzulitako liburua\nViktor Frankl 1997an hil zen, Vienan. 39 liburu idatzi zituen eta 48 hizkuntzetara itzulia izan da. Gizakia zentzu bila (Erein) izango da bere lanik preziatuena. Erein argitaletxeari esker, euskaraz irakurri daiteke orain. Lontxo Oihartzabal Rezola eta Miren Arratibel Garmendia arduratu dira itzulpen lanaz.\nLiburuaren aurkezpen ekitaldian, Javier Aranguren, Lontxo Oihartzabal eta Jexux Mari Mujikak hartu zuten parte. Euren hausnarketak bideo honetan jasota daude.


Cisco programako 400 Digitaliza Beka eskaintzen ditu Barakaldoko mentor gelak, gazteen teknologia-prestakuntzarako - Inguralde\nCisco programako 400 Digitaliza Beka eskaintzen ditu Barakaldoko mentor gelak, gazteen teknologia-prestakuntzarako\nEske handieneko lau teknologia-espezialitatetakoak dira 400 plazak: sareak, zibersegurtasuna, programazioa eta gauzen internet. Interesatuek irailaren 20ra arte daukate Barakaldoko Mentor Gelarako eskaera egiteko aukera\nBarakaldo, 2019ko uztailaren 9a\nAurten, bigarrenez jarraian jarriko du Ciscon Networking Academyk martxan IKTen sektorean lan aukera baten bila dabiltzan gazteentzako 400 plaza eskaintzen dituen Digitaliza Bekak programa. Onuradunak doan izango du formakuntza egiteko aukera, eske handiko lau teknologia-espezialitateetan: sareak, zibersegurtasuna, programazioa eta gauzen internet


Ramas archivos - Página 2 de 4 - Euskai Eskaut Taldea\npor euskai · Published 3 abril, 2019\nNuestrxs kaskondoak han podido disfrutar de un maravilloso finde en plena naturaleza en Mendizain. Hicieron juegos, estuvieron con animales, cocinaron, tuvieron veladas misteriosas y mucho más! LAS FOTOS DEN FINDE\nAzkarrak / Eventos / Kaskondoak / Koskorrak / Oinarinak / Ramas / Trebeak\npor euskai · Published 14 marzo, 2019\nEste sábado lxs trebeak nos prepararon una gynkana sobre el circo. Estuvimos entrenando para formar el gran circo de Euskai, claramente sin animales. Nos lo pasamos genial, y os dejamos un vídeo para que...\npor euskai · Published 18 febrero, 2019


Fresh Water Pro 2019: Medina eta Peterson txapeldun | Kirolak | GARA Euskal Herriko egunkaria\nKIROLAK | Surf\nFresh Water Pro 2019: Medina eta Peterson txapeldun\nBigarren urtez jarraian nesken zein mutilen lehen mailako lehiaketa egin zuten Kelly Slaterren igerilekuan.Gabriel Medina eta Lakey Peterson gailendu ziren ikusmin handirik sortu ez zuen «lehiaketa artifizialean».\nHaritz LARRAÑAGA Actualizada:\nIgerileku batean CT mailako txapelketak egiteak iaz sortu zuen eztabaidak ikusmina ere sortu zuen, baina aurten, ez bata, ez bestea, eztabaidak gainditua dirudi, eta ikusle kopuruak behera egin du. Hala ere, nesken zein mutilen CT eta WCT zirkuituetarako baliagarria zen Rancho igerilekuko lehiaketa, eta emaitzek eragin nabarmena izan zuten ranking orokorretan.\nLakey Peterson estatubatuarrak sekulako maila erakutsi zuen eta lehorrean egiten den lehiaketa bat dela irudikatzen duen Rancho igerilekuko traktore gorria irabazi zuen. Mutilen kategorian, berriz, bi aldiz munduko txapeldun izandako Gabriel Medina brasildarrak irabazi zuen «traktore gorria».\nOrain, Biarritzeko aireportura bidean dira lehen mailako lehiakideak, urriaren 3an Hossegorren hasiko den txapelketan parte hartzeko.\nLakey Peterson, sasoian\nSurflari estatubatuarrak sasoi betean dagoela erakutsi zuen Kaliforniako igerileku famatuan egin zuten lehiaketan. Bizkarrez zein aurpegiz ariketa indartsuak egin zituen, eta arriskatu egin zuen. Aitzitik, ariketa bakoitza behar bezala amaitzea lortu zuen eta bere aurkariek baino puntu gehiago bildu zituen.\nMargaret River-en eskuratutako garaipenarekin batera, aurtengo denboraldian irabazi duen bigarren txapela izan zen joan den asteburukoa, eta horri esker, nesken WCT rankingean bigarren postuan da egun.\nSanta Barbarako surflariak honako hitzak esan zizkion WSL erakundeko esatariari: «Jainkoa nirekin zegoela sentitzen nuen. Garaipen hau klima aldaketaren kontrako borrokan ari direnei eskaini nahi diet. Gure Lurrak gure laguntza behar du momentu honetan».\nFresh Water lehiaketan hirugarren geratu zen Carissa Moore hawaiiarrak jarraitzen du rankingeko buru, baina gainerakoan aldaketak izan dira lehen postuetan. Sally Fitzgibbons eta Stephanie Gilmore australiarrek postu bat behera egin zuten, eta egun 3. eta 4. postuan dira ranking orokorrean.\nKaliforniako igerilekuan bigarren postua eskuratu zuen Johane Defay tahitiarrak, ostera, postu bat gora egin du WCT rankingean eta egun bederatzigarren postuan dago. Soilik hiru txapelketa falta dira nesken lehen mailako munduko itzulia amaitzeko, eta ranking orokorrean lehen hamar postuetan amaitzen duten surflariek soilik izango dute ziurtatuta datorren urtean ere lehen mailan aritzeko aukera.\nMedina atera beharrean\nBazirudien une batetik bestera olatutik atera eta lehorrean surf egiten jarraitu behar zuela brasildarrak. Itzelezko airekoak egin zituen, eta egiten zuena egiten zuela, ez zen erortzen. Azken olatuan, Brasilgo bandera lepoan jarrita aritu zen surfean eta, hain zuzen ere, «superman» izeneko airekoa egiten erori zen.\n«Zinez garrantzitsuak dira hemen lortu ditudan puntuak, oso gustura nago egin dudan txapelketarekin. Orain soilik gauza bakarra nahi dut, emaitza onei eutsi eta amaiera arte horrela aritzea», adierazi zuen Gabriel Medinak.\nAurtengo sasoian brasildarrak irabazi duen bigarren txapela izan zen Kalifornian eskuratutakoa. Lehen garaipena Jeffreys Bayko eskuin olatu mitikoan irabazi zuen eta bigarren garaipen honi esker CT rankingeko lehen postuan jarri da. Aurtengo denboraldia amaitzeko hiru txapelketa bakarrik falta direnean, WSL munduko titulua eskuratzeko faboritoen artean dago Medina, eta lortzen badu, brasildarrak munduko txapela lortzen duen hirugarren aldia izango da.\nMutilen CT rankingari dagokionez, Medinak lidergoa eskuratu izanak aldaketa nabarmenak eragin ditu. Izan ere, lehen hiru postuetan ziren lehiakideek postu bat behera egin dute. Hala, Fresh Water lehiaketan bigarren postuan geratu zen Philipe Toledo brasildarra bigarren postura jaitsi da CT rankingean. Eta Jordy Smith, Hegoafrikako lehiakide beteranoa, hirugarren postuan da. Laugarren postuan, berriz, Kolohe Andino dago, duela gutxi lehen postuan zegoen estatubatuarra.\nMutilen zein nesken itzuliko hurrengo txapelketa urriaren 3an hasiko da Hossegorren. Beraz, munduko surflari ezagunenak Landetara bidean dira. Horrela, WSLko lehen mailako zirkuituak azken txanpan sartuak dira, eta aurrerantzean lehia gero eta gogorragoa bilakatuko da.\nEzohiko baldintzetan egiten den txapelketa denez, lehiaketa formatua ere ezohikoa izaten da igerilekuan. Aldiz, olatu gainean surflariek egiten dutena puntuatzeko epaileek erabiltzen dituzten irizpide nagusiak ez dira aldatzen; alegia, «olatuaren alde zailenean ariketa egitea, arriskatzea eta ariketa zail eta indartsuak arintasunez egitea».\nOstegunean hasi eta larunbatean amaitu zen aurtengo txapelketa. Mutilen kategorian 36 lehiakide zeuden (Top 34 + 2 wildcard gonbidapena) eta neskenean berriz, 18 (Top 17 + wildcard gonbidapen bat).\nHiru erronda egiten dira eta erronda bakoitzean surflari bakoitzak ezker olatu bat eta eskuin olatu bat hartu behar ditu. Surflaria hasieran erortzen baldin bada, ez du errepikatzeko eskubiderik, baldin eta epaileek olatua ez zela behar bezala formatu esaten ez badute.\nHiru erronden ostean, puntu gehien biltzen dituzten lehiakideak finalera pasatzen dira; mutilen kategorian, zortzi surflari eta lau, neskenean. Finalean ere gauza bera; ezker olatu batean eta eskuin olatu batean hartutako olatuekin puntuazio altuena biltzen duenak irabazten du.\nBitxia da olatuaren zain egiten duten itxaronaldia. Surflaria batere olaturik ez dagoen eremu batean egoten da, ura gerriraino duela, eta bat-batean, tren moduko makina erraldoi bat mugimenduan jartzen da eta olatu bat sortzen du. Hortaz, lehiakideak trenaren zain egongo balira bezala egoten dira igerilekuko leku zehatz batean eta olatua altxatzen denean arraun eginez hartzen dute. Erori ezean, hasieratik amaierara 45 segundo irauten du olatuak, eta olatu batetik bestera hiru minutu pasatzen dira.\nLakey Petersonek «klima aldaketaren kontrako borrokan ari direnei» eskaini zien lortutako garaipena. «Gure Lurrak gure laguntza behar du», nabarmendu zuen surflari kaliforniarrak.\nSurflariak olatua hartu eta amaitzen duen arte 45 segundo eman ditzake olatu gainean, eta olatu batetik bestera hiru minutuko tartea izaten da.


Event Time Announcer - Event has passedEvent in Madison on Tuesday, October 15, 2013 at 12:00:00 Noon◢Event Time in Madison, WI, USA12:00 NoonCDTTuesday, October 15, 2013Modify EventCurrent time: Tue at 8:01:08 AMConverted Time Washington DC, DC, USA1:00 PMEDTTuesday, October 15, 2013Change Your LocationCurrent time: Tue at 9:01:08 AMEvent ActionsCount up since EventAdd to CalendarNew AnnouncementRemember to bookmark this page!Worldwide | Africa | South America | Asia | Australia/Pacific | EuropeThe Event Time Announcer converts the time of your planned event to local times all over the world for easy sharing and linking. Scroll right to see moreSort by: CityCountryTimeEvent Times in North America Cities shown: Capitals (28)Most Popular (133)Popular (177)Somewhat Popular (442)Abbotsford *Tue 10:00 AMGuadalajara *Tue 12:00 NoonPlaya del Carmen *Tue 12:00 NoonAbilene *Tue 12:00 NoonGuatemalaTue 11:00 AMPointe-à-PitreTue 1:00 PMAcapulco *Tue 12:00 NoonGuelph *Tue 1:00 PMPomona *Tue 10:00 AMAdak *Tue 8:00 AMHagåtñaWed 3:00 AMPonceTue 1:00 PMAguascalientes *Tue 12:00 NoonHalifax *Tue 2:00 PMPond Inlet *Tue 1:00 PMAkron *Tue 1:00 PMHamilton (Bermuda) *Tue 2:00 PMPort-au-Prince *Tue 1:00 PMAlajuelaTue 11:00 AMHamilton (CA-ON) *Tue 1:00 PMPortland (Oregon) *Tue 10:00 AMAlbany *Tue 1:00 PMHampton *Tue 1:00 PMPortland (Maine) *Tue 1:00 PMAlbuquerque *Tue 11:00 AMHappy Valley-Goose Bay *Tue 2:00 PMPortsmouth *Tue 1:00 PMAlert *Tue 1:00 PMHarrisburg *Tue 1:00 PMPrince George *Tue 10:00 AMAlexandria *Tue 1:00 PMHartford *Tue 1:00 PMProvidence *Tue 1:00 PMAllentown *Tue 1:00 PMHavana *Tue 1:00 PMProvidenciales *Tue 1:00 PMAmarillo *Tue 12:00 NoonHayward *Tue 10:00 AMProvo *Tue 11:00 AMAnaheim *Tue 10:00 AMHelena *Tue 11:00 AMPuebla *Tue 12:00 NoonAnchorage *Tue 9:00 AMHermosilloTue 10:00 AMPuerto CabezasTue 11:00 AMAngels Camp *Tue 10:00 AMHesperia *Tue 10:00 AMPuerto PlataTue 1:00 PMAnn Arbor *Tue 1:00 PMHialeah *Tue 1:00 PMPuerto Vallarta *Tue 12:00 NoonAnnapolis *Tue 1:00 PMHillsboro *Tue 10:00 AMPunta CanaTue 1:00 PMArlington *Tue 12:00 NoonHiloTue 7:00 AMPunta GordaTue 11:00 AMArroyoTue 1:00 PMHolguín *Tue 1:00 PMQuébec *Tue 1:00 PMAthens *Tue 1:00 PMHollywood (US-CA) *Tue 10:00 AMQuerétaro *Tue 12:00 NoonAtlanta *Tue 1:00 PMHollywood (US-FL) *Tue 1:00 PMQuetzaltenangoTue 11:00 AMAugusta (US-GA) *Tue 1:00 PMHonoluluTue 7:00 AMRaleigh *Tue 1:00 PMAugusta (US-ME) *Tue 1:00 PMHouston *Tue 12:00 NoonRancho Cucamonga *Tue 10:00 AMAurora *Tue 11:00 AMHuntington Beach *Tue 10:00 AMRapid City *Tue 11:00 AMAustin *Tue 12:00 NoonHuntsville *Tue 12:00 NoonReginaTue 11:00 AMBaker Lake *Tue 12:00 NoonIndependence *Tue 12:00 NoonResolute Bay *Tue 12:00 NoonBakersfield *Tue 10:00 AMIndianapolis *Tue 1:00 PMReynosa *Tue 12:00 NoonBaltimore *Tue 1:00 PMInglewood *Tue 10:00 AMRichmond (CA-BC) *Tue 10:00 AMBarrie *Tue 1:00 PMInuvik *Tue 11:00 AMRichmond (US-VA) *Tue 1:00 PMBasse-Terre (Guadeloupe)Tue 1:00 PMIqaluit *Tue 1:00 PMRichmond Hill *Tue 1:00 PMBasseterre (St. Kitts)Tue 1:00 PMIrvine *Tue 10:00 AMRiverside *Tue 1:00 PMBaton Rouge *Tue 12:00 NoonIrving *Tue 12:00 NoonRiverside *Tue 10:00 AMBeaumont *Tue 12:00 NoonJackson *Tue 12:00 NoonRoad TownTue 1:00 PMBelize CityTue 11:00 AMJacksonville *Tue 1:00 PMRochester *Tue 1:00 PMBelmopanTue 11:00 AMJefferson City *Tue 12:00 NoonRockford *Tue 12:00 NoonBerkeley *Tue 10:00 AMJersey City *Tue 1:00 PMRoseauTue 1:00 PMBillings *Tue 11:00 AMJoplin *Tue 12:00 NoonSacramento *Tue 10:00 AMBirmingham *Tue 12:00 NoonJuneau *Tue 9:00 AMSaguenay *Tue 1:00 PMBismarck *Tue 12:00 NoonKamloops *Tue 10:00 AMSaint George'sTue 1:00 PMBlanc-SablonTue 1:00 PMKansas City (US-MO) *Tue 12:00 NoonSaint John (CA - NB) *Tue 2:00 PMBoise *Tue 11:00 AMKansas City (US-KS) *Tue 12:00 NoonSaint John's (Antigua)Tue 1:00 PMBoston *Tue 1:00 PMKelowna *Tue 10:00 AMSaint-Pierre *Tue 3:00 PMBradesTue 1:00 PMKey West *Tue 1:00 PMSaipanWed 3:00 AMBrampton *Tue 1:00 PMKingston (Canada) *Tue 1:00 PMSalem *Tue 10:00 AMBridgeport *Tue 1:00 PMKingston (Jm)Tue 12:00 NoonSalinas *Tue 10:00 AMBridgetownTue 1:00 PMKingstownTue 1:00 PMSalt Lake City *Tue 11:00 AMBryan – College Station *Tue 12:00 NoonKitchener *Tue 1:00 PMSan Antonio *Tue 12:00 NoonBuckeyeTue 10:00 AMKnoxville *Tue 1:00 PMSan Bernardino *Tue 10:00 AMBuffalo *Tue 1:00 PMKralendijkTue 1:00 PMSan Diego *Tue 10:00 AMBurlington *Tue 1:00 PMKuujjuaq *Tue 1:00 PMSan Francisco *Tue 10:00 AMBurnaby *Tue 10:00 AMLa CeibaTue 11:00 AMSan Jose (CR)Tue 11:00 AMCaguasTue 1:00 PMLa RomanaTue 1:00 PMSan Jose (USA) *Tue 10:00 AMCalgary *Tue 11:00 AMLabadee *Tue 1:00 PMSan JuanTue 1:00 PMCamagüey *Tue 1:00 PMLakewood *Tue 11:00 AMSan Juan de la MaguanaTue 1:00 PMCambridge *Tue 1:00 PMLansing *Tue 1:00 PMSan Luis Potosi *Tue 12:00 NoonCancún *Tue 12:00 NoonLaredo *Tue 12:00 NoonSan MiguelTue 11:00 AMCap-Haïtien *Tue 1:00 PMLas Vegas *Tue 10:00 AMSan PedroTue 11:00 AMCape Coral *Tue 1:00 PMLaval *Tue 1:00 PMSan Pedro SulaTue 11:00 AMCarson City *Tue 10:00 AMLeon *Tue 12:00 NoonSan SalvadorTue 11:00 AMCastriesTue 1:00 PMLeónTue 11:00 AMSan VicenteTue 11:00 AMCedar Rapids *Tue 12:00 NoonLexington-Fayette *Tue 1:00 PMSancti Spíritus *Tue 1:00 PMCharleston (WV) *Tue 1:00 PMLiberiaTue 11:00 AMSanta Ana (SV)Tue 11:00 AMCharleston (SC) *Tue 1:00 PMLimónTue 11:00 AMSanta Ana (US-CA) *Tue 10:00 AMCharlestownTue 1:00 PMLincoln *Tue 12:00 NoonSanta Barbara *Tue 10:00 AMCharlotte *Tue 1:00 PMLittle Rock *Tue 12:00 NoonSanta Clara *Tue 1:00 PMCharlotte AmalieTue 1:00 PMLivonia *Tue 1:00 PMSanta Clarita *Tue 10:00 AMCharlottetown *Tue 2:00 PMLondon *Tue 1:00 PMSanta Fe *Tue 11:00 AMChatham-Kent *Tue 1:00 PMLong Beach *Tue 10:00 AMSanta María Huatulco *Tue 12:00 NoonChattanooga *Tue 1:00 PMLongueuil *Tue 1:00 PMSanta Rosa *Tue 10:00 AMChesapeake *Tue 1:00 PMLos Angeles *Tue 10:00 AMSantiago de Cuba *Tue 1:00 PMChetumal *Tue 12:00 NoonLouisville *Tue 1:00 PMSantiago de los CaballerosTue 1:00 PMCheyenne *Tue 11:00 AMLowell *Tue 1:00 PMSantiago de VeraguasTue 12:00 NoonChibougamau *Tue 1:00 PMLynchburg *Tue 1:00 PMSanto DomingoTue 1:00 PMChicago *Tue 12:00 NoonMacon *Tue 1:00 PMSaskatoonTue 11:00 AMChihuahua *Tue 11:00 AMMadison *Tue 12:00 NoonScottsdaleTue 10:00 AMCholomaTue 11:00 AMManaguaTue 11:00 AMSeattle *Tue 10:00 AMChristianstedTue 1:00 PMMarkham *Tue 1:00 PMSherbrooke *Tue 1:00 PMChula Vista *Tue 10:00 AMMary's Harbour *Tue 2:30 PMShreveport *Tue 12:00 NoonCincinnati *Tue 1:00 PMMasayaTue 11:00 AMSikeston *Tue 12:00 NoonCitrus Heights *Tue 10:00 AMMatagalpaTue 11:00 AMSimi Valley *Tue 10:00 AMCiudad Juárez *Tue 11:00 AMMatamoros *Tue 12:00 NoonSioux Falls *Tue 12:00 NoonCiudad Victoria *Tue 12:00 NoonMay PenTue 12:00 NoonSouth Bend *Tue 1:00 PMClarksville *Tue 12:00 NoonMayagüezTue 1:00 PMSpanish TownTue 1:00 PMCleveland *Tue 1:00 PMMazatlan *Tue 11:00 AMSpringfield (IL) *Tue 12:00 NoonCockburn Harbour *Tue 1:00 PMMemphis *Tue 12:00 NoonSpringfield (MO) *Tue 12:00 NoonCockburn Town *Tue 1:00 PMMerida *Tue 12:00 NoonSpringfield (MA) *Tue 1:00 PMCodrington (Barbuda)Tue 1:00 PMMesaTue 10:00 AMSquamish *Tue 10:00 AMColima *Tue 12:00 NoonMesquite *Tue 12:00 NoonSt. Catharines *Tue 1:00 PMColónTue 12:00 NoonMetairie *Tue 12:00 NoonSt. John's (CA - NF) *Tue 2:30 PMColumbia *Tue 1:00 PMMexicali *Tue 10:00 AMSt. Louis *Tue 12:00 NoonColumbus (US-OH) *Tue 1:00 PMMexico City *Tue 12:00 NoonSt. Paul *Tue 12:00 NoonColumbus (US-GA) *Tue 1:00 PMMiami *Tue 1:00 PMSt. Petersburg *Tue 1:00 PMConcepción de La VegaTue 1:00 PMMidland *Tue 12:00 NoonStamford *Tue 1:00 PMConcord *Tue 1:00 PMMilwaukee *Tue 12:00 NoonSterling Heights *Tue 1:00 PMCoquitlam *Tue 10:00 AMMinneapolis *Tue 12:00 NoonStockton *Tue 10:00 AMCoral HarbourTue 12:00 NoonMississauga *Tue 1:00 PMSunnyvale *Tue 10:00 AMCranbrook *Tue 11:00 AMMobile *Tue 12:00 NoonSurrey *Tue 10:00 AMCruz BayTue 1:00 PMModesto *Tue 10:00 AMSyracuse *Tue 1:00 PMCuernavaca *Tue 12:00 NoonMontego BayTue 12:00 NoonTallahassee *Tue 1:00 PMDallas *Tue 12:00 NoonMonterrey *Tue 12:00 NoonTampa *Tue 1:00 PMDangrigaTue 11:00 AMMontgomery *Tue 12:00 NoonTegucigalpaTue 11:00 AMDavidTue 12:00 NoonMontpelier *Tue 1:00 PMTempeTue 10:00 AMDayton *Tue 1:00 PMMontreal *Tue 1:00 PMTepic *Tue 11:00 AMDecatur *Tue 12:00 NoonMoreno Valley *Tue 10:00 AMTexcoco *Tue 12:00 NoonDenison *Tue 12:00 NoonNanaimo *Tue 10:00 AMThe BottomTue 1:00 PMDenver *Tue 11:00 AMNaples *Tue 1:00 PMThe ValleyTue 1:00 PMDes Moines *Tue 12:00 NoonNashville *Tue 12:00 NoonThousand Oaks *Tue 10:00 AMDetroit *Tue 1:00 PMNassau *Tue 1:00 PMThunder Bay *Tue 1:00 PMDover *Tue 1:00 PMNew Haven *Tue 1:00 PMTijuana *Tue 10:00 AMDurango *Tue 12:00 NoonNew Orleans *Tue 12:00 NoonToledo *Tue 1:00 PMEcatepec *Tue 12:00 NoonNew York *Tue 1:00 PMTopeka *Tue 12:00 NoonEdmonton *Tue 11:00 AMNewark *Tue 1:00 PMToronto *Tue 1:00 PMEl Monte *Tue 10:00 AMNewport News *Tue 1:00 PMTorrance *Tue 10:00 AMEl Paso *Tue 11:00 AMNome *Tue 9:00 AMTrenton *Tue 1:00 PMElizabeth *Tue 1:00 PMNorfolk *Tue 1:00 PMTrois-Rivieres *Tue 1:00 PMErie *Tue 1:00 PMOakland *Tue 10:00 AMTucsonTue 10:00 AMEscondido *Tue 10:00 AMOakville *Tue 1:00 PMTurlock *Tue 10:00 AMEscuintlaTue 11:00 AMOaxaca *Tue 12:00 NoonTuxtla Gutierrez *Tue 12:00 NoonEugene *Tue 10:00 AMOceanside *Tue 10:00 AMUnalaska *Tue 9:00 AMEureka *Tue 12:00 NoonOgden *Tue 11:00 AMVallejo *Tue 10:00 AMEvansville *Tue 12:00 NoonOklahoma City *Tue 12:00 NoonVancouver *Tue 10:00 AMFairbanks *Tue 9:00 AMOlathe *Tue 12:00 NoonVeracruz *Tue 12:00 NoonFargo *Tue 12:00 NoonOlympia *Tue 10:00 AMVictoria *Tue 10:00 AMFayetteville *Tue 1:00 PMOntario *Tue 10:00 AMVictorville *Tue 10:00 AMFlint *Tue 1:00 PMOrange *Tue 10:00 AMVieux FortTue 1:00 PMFort-de-FranceTue 1:00 PMOrange Walk TownTue 11:00 AMVirginia Beach *Tue 1:00 PMFort Lauderdale *Tue 1:00 PMOranjestadTue 1:00 PMVisalia *Tue 10:00 AMFort Smith *Tue 12:00 NoonOrlando *Tue 1:00 PMWaco *Tue 12:00 NoonFort Wayne *Tue 1:00 PMOshawa *Tue 1:00 PMWailukuTue 7:00 AMFort Worth *Tue 12:00 NoonOttawa *Tue 1:00 PMWake IslandWed 5:00 AMFrankfort *Tue 1:00 PMOverland Park *Tue 12:00 NoonWaldorf *Tue 1:00 PMFreeport *Tue 1:00 PMOwensboro *Tue 12:00 NoonWarren *Tue 1:00 PMFremont *Tue 10:00 AMOxford *Tue 12:00 NoonWashington DC *Tue 1:00 PMFresnillo *Tue 12:00 NoonOxnard *Tue 10:00 AMWaterbury *Tue 1:00 PMFresno *Tue 10:00 AMPanamaTue 12:00 NoonWhistler *Tue 10:00 AMFullerton *Tue 10:00 AMParadise *Tue 10:00 AMWhitehorse *Tue 10:00 AMGainesville *Tue 1:00 PMPasadena (USA-TX) *Tue 12:00 NoonWichita *Tue 12:00 NoonGarland *Tue 12:00 NoonPasadena (USA-CA) *Tue 10:00 AMWillemstadTue 1:00 PMGatineau *Tue 1:00 PMPaterson *Tue 1:00 PMWindsor *Tue 1:00 PMGeorge TownTue 12:00 NoonPensacola *Tue 12:00 NoonWinnipeg *Tue 12:00 NoonGlendale (USA-CA) *Tue 10:00 AMPeoria *Tue 12:00 NoonWinston-Salem *Tue 1:00 PMGlendale (USA-AZ)Tue 10:00 AMPhiladelphia *Tue 1:00 PMWorcester *Tue 1:00 PMGonaïves *Tue 1:00 PMPhoenixTue 10:00 AMYellowknife *Tue 11:00 AMGoodyearTue 10:00 AMPierre *Tue 12:00 NoonYonkers *Tue 1:00 PMGrand Rapids *Tue 1:00 PMPinar del Río *Tue 1:00 PMZacatecas *Tue 12:00 NoonGreater Sudbury *Tue 1:00 PMPittsburgh *Tue 1:00 PMGrise Fiord *Tue 1:00 PMPlano *Tue 12:00 Noon * = Adjusted for DST or summer time (353 places).Tue = Tuesday, October 15, 2013 (439 places).Wed = Wednesday, October 16, 2013 (3 places).UTC (GMT/Zulu)-time: Tuesday, October 15, 2013 at 17:00:00UTC is Coordinated Universal Time, GMT is Greenwich Mean Time.Great Britain/United Kingdom is one hour ahead of UTC during summer.Advertising


Asteroko kronikie: Lekubason lanean\nJavi, Iñaki, Josu, Ritxar eta Antua 2013/ ekainaren /9a\nLekubasora joan gara, bi taldetan lan egiteko. Javi, ur laginak hartzera joan da Lekubasoko aporte desberdinetara, eta beste taldea, Hatxondoko puntarekin alineatutako sumideroetan desobstrukzio lanak egitera joan gara, ea Hatxondoko azkeneko meandroarekin lotzerik genuen.\nKobazulo horretan lan egitea nahiko beldurgarria zen, izan ere, Lekubasko beste kobazulo batzuk moduan (hatxondo) sarrera desplome bat da, eta ikusten den putzura bidea zabaltzeko kontu handiz egin behar da lan, desplome bat ez eragiteko...\nEz dugu zorte askorik izan eta magia gehiago egin beharko da putzura heltzeko, gainera gero ikusi dugu altura asko geratzen dela oraindik Hatxondora heltzeko.\nLana arin bukatu denez, Dolina handi batera jeistea lortu dugu Antua eta Iñakik, eta zulo txiki bat aurkitu dugu fondoan, haize barik eta kolmatatuta.\nEguna amaitzeko Armiñetako leizara egin dugu bisitia, Josuk instalazio majo bat egin du lezako putzuetan, eta hurrengo baterako geratu dira bertan egin beharreko desobstrukzio eta eskaladak (ur gehiegi zegoen, baina gatera interesgarri bat aurkitu dugu, erreka entzuten dena eta desobstrukziora eramango duena, beraz bide zuzena hori izango litzateke)\nUdarako utzi beharko dira, beraz, Zeberioko biharrak (bi aste barrurako alegia?..... ea uda arin heltzen den!!)\negilea: ADES / ordua 16:11:00


Altsasuko gazteetako batek, Iñaki Abadek, hirugarren gradua eskatuko du - Nafarroa - euskalerriairratia.eus\nAltsasuko gazteetako batek, Iñaki Abadek, hirugarren gradua eskatuko du\nEuskalerria Irratia 2019-10-29 08:58\nHala zabaldu du Europa Press albiste agentziak.\nEspetxeak gehienez bi hilabeteko epea du eskaera horri erantzuteko.\nZigorraren laurdena beterik dutenez, Altsasuko zortzi gazteek baimenak eska ditzakete.\nIñaki Abadek, Altsasuko gazteetako batek, hirugarren gradua eskatuko du jada, Auzitegi Gorenak zigorra 6 urtetik 3 urte eta erdira jaitsi ostean.\nIturri juridikoek jakitera eman dutenez, Gorenaren epaia dagoeneko jakinarazi diote jatorrizko epaia eman zuen auzitegiari, hau da, Auzitegi Nazionalari, eta Iñaki Abadek zigorra betetzen ari den espetxera eraman du, gradua berriro sailkatzeko.\nEspetxeak gehienez ere bi hilabeteko epea du izapide hori egiteko, eta epe horretan zehaztu behar da bigarren graduan sailkatuta jarraituko duen (preso arruntentzat ohikoa dena) edo hirugarren graduan aurrera egiten duen (erregimen irekia: eguna kalean eta gaua espetxean).\nHirugarren gradu horretara iritsi ohi dira dagoeneko zigorraren erdia bete duten presoak. Iñaki Abadi minimo horretara iristeko lau hilabete falta zaizkion arren, bere defentsako iturriek adierazi dutenez, gazteak orain eskatuko du espetxeko zuzendaritzak zehaztuko duen graduaren birsailkapena.\nIñaki Abad ez da Gorenaren epaiaren ostean hasierako zigorra murriztuta ikusi zuen bakarra. Izan ere, duela hiru urte espetxeratutako Altsasuko zortzi gazteei jarritako zigor guztiak jaitsi egin zituzten, auzitegi gorenak zehaztu baitzuen zigorrei ez zaiela aplikatu behar gorrotoaren astungarria, ezta nagusitasunaren abusua ere, agintaritzaren aurkako atentatu delituaren kasuan.\nGuztiek eska ditzakete baimenak\nEspetxean dauden Altsasuko zazpi gazteek — Ainara Urkijo bakarrik libratu zen espetxera, urte eta erdiko zigorra eta aurrekaririk ez edukitzeagatik — dagoeneko laurdena bete dute, eta, beraz, guztiak has daitezke irteera-baimenak eskatzen; baimen horiek, gehienez ere, 36 egunekoak izan daitezke urtean.\nHaiek hala eskatzen dutenean, kartzelako tratamendu-batzordeak egingo du banakako ebaluazioa, eta baimenak onartu edo ukatuko ditu. Eskaera atzera botatzen badute, zigortuek beraiek Espetxe Zaintzako epailearengana jo dezakete, eta hark bere balorazioa egingo luke orduan.


Mondeville (Essonne) - Wikipedia, entziklopedia askea.\nJean-Pierre Delhotal (en)\n48°29′28″N 2°24′56″E / 48.4911°N 2.4156°E / 48.4911; 2.415648°29′28″N 2°24′56″E / 48.4911°N 2.4156°E / 48.4911; 2.4156\nChampcueil, Baulne, Soisy-sur-École eta Videlles\n358 (%49.2) 369 (%50.7)\nMondeville Frantziako udalerria da, Essonne departamenduan dagoena, Île-de-France eskualdean. 2013an 667 biztanle zituen.\n2007an Mondeville udalerrian erroldatutako biztanleak 667 ziren. Familiak 239 ziren, horien artean 40 pertsona bakarrekoak ziren (12 bakarrik bizi ziren gizonak eta 28 bakarrik bizi ziren emakumeak), 73 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 110 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 16 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 282 etxebizitza zeuden, 249 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 19 bigarren erresidentzia ziren eta 13 hutsik zeuden. 273 etxeak ziren eta 8 apartamentuak ziren. 249 etxebizitza nagusietatik 233 bere jabearen bizilekua ziren, 13 alokairuan okupaturik zeuden eta 3 doan lagata zeuden; 3 etxek gela bat zuten, 7 etxek bi zituzten, 36 etxek hiru zituzten, 63 etxek lau zituzten eta 140 etxek bost zituzten. 190 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 76 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 162 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nMondeville udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 456 ziren, horien artean 359 aktiboak ziren eta 97 inaktiboak ziren. 359 pertsona aktiboetatik 332 lanean zeuden (175 gizon eta 157 emakume) eta 26 langabezian zeuden (16 gizon eta 10 emakume). 97 pertsona inaktiboetatik 38 erretiraturik zeuden, 40 ikasten zeuden eta 19 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Mondeville udalerrian 251 unitate fiskal zeuden, 667 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 24.018 euro zen. \n2007an zeuden 22 komertzioetatik, 1 bestelako produktu industrialen fabrikazioko enpresa zen, 5 eraikuntza enpresak ziren, 6 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren, 3 garraio enpresak ziren, 1 ostalaritza eta jatetxe enpresa zen, 1 informazio eta komunikazio enpresa zen, 1 higiezinen enpresa zen, 3 zerbitzu enpresak ziren eta 1 «beste zerbitzu jarduera batzuk» multzoan sailkatutako enpresa zen.\n2009an zeuden norbanakoentzako 7 zerbitzu publikoetatik, 1 ibilgailuen konpontzeko eta nekazaritza tresnetako lantokia zen, 1 igeltseroa, 3 iturginak, 1 eraikuntza enpresa eta 1 higiezinen agentzia.\n2000. urtean Mondeville udalerrian 3 nekazaritza-ustiategi zeuden, 513 hektarea erabiltzen.\nVidelles (3,2 km)\nChampcueil (3,5 km)\nBaulne (4,0 km)\nBallancourt-sur-Essonne (4,4 km)\nChevannes (4,9 km)\nGuigneville-sur-Essonne (4,9 km)\nLa Ferté-Alais (5,2 km)\nNainville-les-Roches (6,0 km)\nMultimedia: Mondeville (Essonne)\nBNF: 152801631 (data)\nOrriaren azken aldaketa: 16 urria 2021, 04:09.


16. jarduera: Bertsoz: koplak sortu eta abestu | Txanela\n16. jarduera: Bertsoz: koplak sortu eta abestu\nBertso-neurriak (koplak eta zortzikoak) eta bertsoa sortzeko (kopla handia) teknika edo prozedura ezagutzea eta lantzea da jarduera honen helburua.\nSaharako haurrek Euskal Herrian egin ohi dituzten egonaldiak direla eta, Jon Sarasua bertsolariak egindako bertsoak entzun eta aztertu eta gero, bertso-neurriak (koplak eta zortzikoak) lantzen dira lan-koadernoan. Adibidea arretaz irakurri, eta kopla osatzeko prozesua ulertu eta gero, kopla berriak (kopla handiak) sortzeko eskatuko diegu ikasleei, prozesua errepikatuz.\nEz da erraza, baina arian-arian atera egiten dira bertsoak, eta gero eta hobeak, gainera.\nEgindako ahaleginak merezi duelakoan, kopla onenak audioz grabatu eta Ikasgelako Blogean argitaratuko ditugu.\nBertsoak internet bidez zuzenean ikus-entzuteko, egin klik hemen\nBideoa ordenagailura deskargatu eta handik exekutatzeko, egin klik hemen\nEgindako ahaleginak merezi duelakoan, kopla hoberenak audioz grabatu eta ikasgelako Blogean argitaratuko ditugu\nAudioa grabatu eta blogean argitaratu arteko prozesua azaltzen duen dokumentua


Amurrioar bati eskerrak, Aizkorrin hildako mendizalea laguntzen saiatzeagatik - Amurrio - Aiaraldea.eus\nAmurrioar bati eskerrak, Aizkorrin hildako mendizalea laguntzen saiatzeagatik\nTxabi Alvarado Bañares 2020-07-09 18:02\nAizkorrin jazo zen heriotza. / Wikipedia\nUrko Blanco Fuentes mediku laudioarra Aiaraldea hedabidearekin jarri da harremanetan iragan asteburuan Aizkorrin jazotako heriotza dela eta. Gizon bat zendu zen bertan igande goizean, ondoezik sentitu ostean. Amurrioko bizilagun bat eta bere bikotea bertan zeuden, eta gizona erreanimatzen saiatu ziren.\nGauzak hala, biek eginiko lana eskertu eta goraipatu ditu Blancok. Osakidetzaren helikopteroan lan egiten du berak eta, nabarmendu duenez, bi pertsona horiek izan ziren zendutako mendizaleari erreanimazio kardio-pulmonarra egiten egon zirenak, helikopteroa iritsi zen arte.


Nerea Amilibia, korrikalaria: «Irabazi eta irabazi nabil, baina laster beste aldera egiten ere hasiko naiz»\nDENBORALDIA hasi baino ez da egin, baina dagoeneko hainbat lasterketatan nagusitu da Nerea Amilibia (Aia,1971): Eibarko eta Lasarteko krosetan, Lilatoian, Gasteizkoan, Aginagakoan, Pagoetakoan... Astebururo hartzen du parte han eta hemen antolatzen diren korrika saioetan. Bere helburu nagusia iaz irabazi zuen Mendi Lasterketen Euskadiko Kopa berriz lortzea da: «Lau lasterketa jokatzen dira txapelketa honetan, eta bakoitzean lortutako postuaren arabera erabakitzen da txapela. Iaz laurak irabazi nituen eta, ondorioz, txapeldun izan nintzen. Ea aurten ere errepikatzen dudan!».\nAzken urteetan mendi lasterketetan espezializatu zarela esan al daiteke?\nBai, gehienbat mendi lasterketak korritzen ditut. Asfaltoan ere lehiatzen naiz, baina eremu horretan asko sufritzen dut, batik bat, erlojupekoan jarduterakoan. Mendian, berriz, nire erritmora jokatzen dut eta ezinean banoa, oinez emango ditut lau pauso eta aurrera. Errepidean, aitzitik, hori ezinezkoa da. Une honetan, bai, mendi lasterkaritzat jotzen dut neure burua.\nBadirudi betidanik zabiltzala mendi lasterketetan, baina ez da denbora asko hasi zinela.\nLaupabost urte izango dira mendi lasterketetan hasi nintzela. Zarauzko koadrila batekin elkartzen nintzen entrenamenduetan –Patxi Sanchez, Mikel Mendizabal eta Joxe Ramon Orbegozo, besteak beste–, haiek mendira joaten baitziren. Hasieran mendira korrika egitera joateak errespetua ematen zidan, baina pixkanaka-pixkanaka animatzen joan nintzen eta orain ezin naiz gelditu. Mendira joaten nintzen emakume bakarra nintzenez, Edurne Zuri eta zazpi ipotxak ezinena jarri ziguten.\nBerandu ohartu al zara zure benetako eremua mendia dela?\nNik uste dut baietz. Orain dela urte batzuk hasi nintzen mendian, eta jada 38 urte ditut. Korrika betidanik egin dut, beti gustatu izan baitzait, baina nire erritmotik atera gabe jarduten nuen, eroso antzera. Gero, aipatutako koadrilarekin elkartzen hasi eta nire entrenamendu nahiz prestaketa goitik behera aldatu ziren.\nAiarra izanik, batek baino gehiagok normaltzat joko du zu mendian ongi moldatzea. Zerikusirik izan al du horrek?\nEz dakit... Askok hori esaten didate! Agian, mendian eta baserri inguruan bizi naizelako pentsatzen dute hori. Egia esan, baserrian ez gara kalean bezala ohitu. Baserrian beti izaten da lana eta horrek pertsona gogorragoa egiten zaitu.\nIaz, 28 lasterketa jokatu zenituen eta 22 irabazi zenituen. Aurten, marka hori hobe dezakezula ustea al duzu?\nHasita nago jada martxa horretan. Batzuk irabazi ditut eta beste hainbatetan izena emana dut. Ia astebururo badut lasterketaren bat. Ez dakit iazko marka hobetuko dudan ala ez, baina mordoxka bat izango dira.\nOrain, astebururo izaten duzu mendi lasterketaren bat. Erritmo bizi horrekin nekatzeko beldurrik ez al duzu?\nFisikoki oso ongi nago. Iaz ere primeran sentitu nintzen denboraldi osoan. Asteburua joan eta asteburua etorri, lasterketetan hartzen nuen parte. Astean zehar, berriz, suabe antzera entrenatzen nuen. Ea aurten ere erritmo horri heltzeko gai garen! Hala eta guztiz ere, nik uste dut nire gorputza topera iristen ari dela. Beraz, ez dakit noiz arte iraungo dudan martxa honetan lehiatzen.\nAstebururo hartzen duzu parte lasterketetan, baina Zegama-Aizkorrin ez. Zer dela eta?\n2004an hartu nuen parte lehen aldiz eta ez zidaten saririk eman, federatu gabe nengoelako. Handik bi urtera federatu egin nintzen eta helmugaratu zen lehen euskalduna izan nintzen emakumezkoetan, baina ez zidaten oroigarri ziztrin bat bera ere eman. Lotsagarria iruditzen zait halako proba bat prestatu eta gainditu ondoren, saririk ez egotea lehen euskaldunentzat. Hori ez dut ametitzen. Pena ematen dit, Zegama-Aizkorri proba gustuko dudalako, baina bertan lehiatzeko gogo guztiak kendu dizkidate.\nUrtero-urtero proba berak irabazten dituzu. Lortutako txapela defendatu beharra sentitzen al duzu?\nAhal dudana egiten saiatzen naiz. Gainera, laster itzala egingo didan norbait agertuko da eta orduan bukatuko da nire garaipenen bolada. Bien bitartean, ahal dudan gehien irabazten saiatuko naiz. Baina, jakina, laster nik ere gisa horretan korrika egiteari ere utzi egin beharko diot, izan ere, beti maila honetan ezingo dut jardun. Sasoia dudan bitartean, lasterketak irabazten jarraituko dut eta hori bukatzen denean, irabazleari zorionak eman eta aurrera. Denbora pixka bat badaramat irabazi eta irabazi, eta laster beste aldera egiten ere hasiko naiz.\nLasterketetan ehuneko ehun aritzen zara, nahiz eta entrenamendu gisako lasterketak izan.\nBehin lasterka ateratzen naizenean, ez dakit entrenamendu bezala korritzen. Nahigabe ere joan egiten naiz. Hasieran suabe hasten naiz, baina bigarren kilometroan, jada berotuta, ez dakit geratzen eta bizi-bizi bukatzen dut proba.\nMendi lasterketak apurtxo bat modan jarri al dira?\nNik uste dut bolada duela orain. Gero, moda pasatuko da eta beste zerbait izango da. Lehen hilabetean bat antolatzen zuten; gehienera jota, bi. Orain, ordea, astebururo izaten dira, larunbatetan zein igandetan. Badirudi euskaldunontzat sortutako kirola dela mendi lasterketa: mendia eta korrika batzeaz gain, erronka gogorrak gainditzea du ardatz. Gero eta gogorragoa izan, orduan eta jende gehiago animatzen da, gainera.\nDena dela, emakume gutxik hartzen du oraindik parte.\nBatzuk bagabiltza, baina gutxi gara oraindik: Alicia Romero, Alicia Olazabal, Oihana Kortazar eta Oihana Azkorbebeitia, besteak beste. Gizonezko dezentek parte hartzen duen bitartean, ia emakumerik ez da ikusten oraindik mendian. Proba gogorrak izaten dira eta badirudi sufritzeko kontu hori ez doala bat beraiekin.\nAdinean gora joan ahala bildu dituzu emaitza onenak. Zein da zure sekretua?\nNik uste dut gorputza mendira jartzen zaizula, edo giharrak ohitu egiten zaizkizula. Ni oso gustura nabil. Baina iritsiko da pott egingo dudan eguna... Egia esan, harrituta nago nire buruarekin: iaz ikaragarri ongi ibili nintzen eta aurten ere martxa bera hartu dut. Horrexegatik galdetzen diot neure buruari: noiz arte iraungo dut horrela? Ahal dudan arte jarraituko dut lehiatzen eta ezin denean, beste maila batean jardungo dut.\nDistantzia luzeak eta maldak gainditzeko ongi prestatu beharko duzu psikologikoki, ezta?\nBai, halako probak gainditzeko kaskagogorra izan behar da, eta ni halakoxea naiz pixka bat. Gainera, lasterketa batean irteterakoan inoiz ez dut erretiratze kontuetan pentsatzen. Gero, beharbada, oso gaizki pasatuko dut lasterketan zehar, baina ez dut pentsatzen horretan inoiz ere, baizik eta helmuga zeharkatu behar dudala. Batzuetan gehiegi arriskatzen naiz, baina ahal bada, segi aurrera!\nIaz Castellonen (Herrialde Katalanak) jokatu zenuen bezala, Euskadiko selekzioarekin hitzordurik ba al duzu aurten?\nBai, nazioarteko lasterketa bat jokatuko dut Euskadiko selekzioarekin. Uztaila bukaeran, Santio Egunaren inguruan, Dolomitetako (Italia) lasterketa jokatuko dut. Egia esan, Euskadiko selekzioan hartu nahi naute, Espainiako Kopa jokatzeko, baina nik ez dut nahi. Izan ere, Espainiako Kopako proba jokatu baino ekonomikoki gehiago konpentsatzen dit herriz herri antolatzen duten edozein lasterketatan parte hartzeak. Gainera, beraien mende egon behar duzu eta zenbait proba jokatzen ez dizute uzten. Niri libre antzera jardutea gustatzen zait!�\nATLETISMOA: PISTAN HASI ETA MENDIAN SEGI\nLehen pausoak: «Orioko Zaragueta eskolan ikasten nuen, eta bertan eman nituen nire lehen pausoak atletismo munduan. Miguel Santamariak entrenatzen gintuen, eta noizean behin lasterketetara eramaten gintuen. Behin pistara eraman ninduen lehiatzera. Lasterketa horretan bigarren nindoan,eta entrenatzaileak azken itzulia ziztu bizian egiteko esan zidan. Nik halaxe egin nuen, baina, artean, beste itzuli bat falta zen. Nahastu egin nintzen. Ondorioz, laugarren postuan sailkatu nintzen. Harrezkero, ez dut beste lasterketarik jokatu atletismoko pista batean».�\nBigarrenez: «Ezkontzerakoan kirola utzi nuen. Alaba izan ondoren pisu asko hartu nuen, ia 70 kilo nituen, eta Orioko kiroldegian hastea erabaki nuen, sasoian jartze aldera. Hala eta guztiz ere, nire zaletasuna korrika egitea izan da eta halaxe murgildu nintzen berriz kirol munduan. Egia esan, betidanik gustatu izan zait lasterka aritzea».\nEntrenatzen: «Astean bizpairu aldiz mendira joaten gara entrenatzera. Aste erdian zehar ordu eta erdiko saioa egiten dugu eta asteburuan, berriz, saio luzexeagoa, pare bat ordukoa. Aurten, estreinako aldiz pisuarekin ariketak egiten aritu naiz, giharreak indartze aldera. Gero, astean bitan, spinning-eko ikastaroetan aritzen naiz. Batzuek diote ez direla bateragarriak, spinninga eta korrika, baina hauspoa lantzeko primeran datorkit. Mendira joaten garenean, hemen inguruan ibiltzen gara; Pagoetan edo Aizarnan, adibidez. Nolanahi ere, prestaketa hori denboraldi aurreko garain gehiago egiten nuen, baita herri lasterketak eta krosak ere. Orain suabe antzera nabil».


Pasaiako Portuak bere tren trafikoa areagotu du – Ekonomiaren KZ\nEusko Jaurlaritzak eta Pasaiako Portuak tren-zirkulazioa areagotzeko eta, horrela, kutsatzaileagoak diren kamioiak errepideetatik kentzeko egindako apustuak aurrerapauso bat eman zuen atzo, Gipuzkoako Algeposa operadore logistikoak eta Eusko Jaurlaritzako Lurralde Plangintza, Etxebizitza eta Garraio Sailak akordio bat sinatu baitzuten, urtean A-8 autobidetik 6.000 kamioi igarotzea saihesteko.\nDokumentuaren arabera, Europatik Pasaiako portura iristen diren bobinek trenbideak erabili behar dituzte Durangora eramateko, eta bertatik azken miliako kamioien bidez eramango dituzte helmugara. Estimazioen arabera, mobilizatutako bolumena 100.000 eta 150.000 tona artekoa izango da, pandemiaren bilakaeraren eta horrek ekonomian dituen ondorioen arabera.\nAkordio hori, Eusko Jaurlaritzak atzo azpimarratu zuenez, trenez salgaien garraioa sustatzeko legegintzaldi honetako lehenengoa, erronka bat izango da Euskotrenentzat; izan ere, sozietate publikoak salgaiak garraiatzeko gaitasuna handitu beharko du, 2019an 5.460 tona mugitu baitzituen.\nEusko Jaurlaritzaren kalkuluen arabera, bobina bolumen hori trenera eramateak errepideetatik, zehazki A-8 autobidetik, 6.000 kamioi kentzea eragingo du urtero, eta horrek eragin onuragarria izango du ingurumenean, kutsatzaileen emisioak nabarmen murriztuko baitira.\nAurreikuspenen arabera, akordio horrek 600 tona CO2 gutxiago isurtzea ahalbidetuko du, eta, hori argudiatzeko, trenbideak gaur egun merkantzia-bolumen bera garraiatzeko ibiltzen diren kamioiek baino% 68 berotegi-efektuko gas gutxiago isurtzen duela adierazi dute. Bagoi bakoitzetik joaneko bi kamioi eta itzulerako beste hainbeste kentzen dira.\nEusko Jaurlaritzako Garraio Sailaren eta Algeposa Railsider enpresako trenbide-logistikaren atalaren arteko akordioak lau urteko lankidetza aurreikusten du, eta luza liteke. Horrez gain, bi batzorde sortuko lirateke, zuzendaritzaren eta espezializatuaren ikuspegitik, irtenbide horren negozio-aukerak aztertzeko.\nIñaki Arriola Lurralde Plangintza, Etxebizitza eta Garraio sailburuak eta Maria Luisa Guibert Algeposako presidenteak akordioa baloratu zuten. Lurraldearen iraunkortasunaren aldeko apustuari egindako ekarpena azpimarratu zuen Arriolak, eta Guibertek, ingurumen-alderdiaz gain, honako hau azpimarratu zuen: “Talde logistiko intermodal gisa, akordio hau funtsezko mugarria da gure ildo estrategiko nagusietako bat garatzeko”.\n← BBVAk BPGaren % 5,5eko hazkundea aurreikusi du\nSektore publikoa apirilaren 22ko grebarako prestatzen ari da →\nEuskadiko upategiak nazioartean sustatzeko programa hasi da Parisen


Prentsa-oharrak Museo Marítimo – Itsasmuseum Bilbao\nItsasmuseumek Begoña Artabe artistaren Itsasoaren begiradak erakusketa aurkeztu du\nAtzera begirako bat da, itsasoarekin zerikusia duten hogei bat lanekin, horietako batzuk inoiz erakutsi gabeak Erakusketa maiatzaren 1era arte egongo da ikusgai Carol Iglesias Espazioan…\nPintura eta argazkigintza artistikoa uztartzen dituen erakusketa 2022ko maiatzaren 1era arte egongo da zabalik Itsasmuseumen Bilbao, 2022ko otsailaren 22a. Gaur goizean Lorea Bilbao, Itsasmuseumeko presidentea…\nMari Puri Herreroren Itsasontzi urdina Itsasmuseumera iritsi da Obra Gonbidatua programari esker\nObra hau Bilboko Arte Ederren Museoak maileguan utzitako laugarrena da, Quintín de Torreren Lemazaina, Julian de Tellaechearen Txo Zuria eta Jesus Mari Lazkanoren Bilbo MMX…\nGunea Euskal Museoarekin dagoen lankidetza estuari esker ireki ahal izan da Bilbon 1511. urtean sortutako erakunde hau erabakigarria izan zen Hiribilduko itsas merkataritzaren garapenean Bilbon,…\nKalitatezko tokiko diseinuaren aldeko apustua egiten duen erakusketa da martxoaren 20ra arte egongo dena zabalik Bilbon, 2022ko urtarrilaren 19a. Gaur goizean Jon Ruigómez, Itsasmuseumeko zuzendariak,…\nMuseoak bere 18. urteurrena ospatuko du, 2021eko azaroaren 15a eta 21a bitartean, artea, literatura, jolasa eta musika uztartuz. Aurrera egingo dugu etorkizunari begira, baina iraganean…\nAzaroaren 20tik aurrera ate irekien jardunaldiak eta beste jarduera didaktiko batzuk eskainiko ditu Atyla 2022ko udaberrira arte egongo da Bilbon Bilbon, 2021eko urriaren 21ean. Atyla…\nHogei bat irudik osatutako erakusketak gure kostaldeko itsasargi adierazgarrienetako batzuk jasotzen ditu Carol Iglesias Espazioan egongo da ikusgai azaroaren 28ra arte Bilbo, 2021eko irailaren 30a.…\nInstalazioa hiru edukiontziz osatuta dago, eta urtebetez egongo da ikusgai Itsasmuseumeko zabalgunean. Bilbo, 2021eko irailaren 24a. Gaur goizean, Arantza Lauzirika, EHUko Arte Ederren Fakultateko dekanoak,…\nbakar bat bera ere


Prebentzio barizeak hankak - Varicobooster\nVascular gaixotasuna da, gero eta deigarria jende gazteagoa. Duela hamarkada batzuk batera barizeak beheko gorputz-adarretan medikuek zen bilatzen pertsona, batez ere, adineko adina. Orain bera patologia ezin izan da aurkitu, nahiz eta neska.\nGaixotasuna (barizeak) normalean eragiten bidezkoago sexua. Baldintza bere agerraldia izan osasungaitz bizimodu, joera genetikoa, jantzita deseroso oinetakoak eta arropa estuak, egoneko lana. Ekarpen garrantzitsua garapena gaixotasun bat egin haurdunaldia eta ondorengo erditzea. Prebentzio barizeak izan behar du, guztiak emakumeak. Desberdintasun bakarra da, bat sexuaren arrazoizko nahikoa izango da ariketa, beste batzuk, berriz, behar izango droga terapia.\nPatologia hau eragiten txikiagoa ontziak. Barizeak oso arriskutsua da gaixotasuna. Garatzen da urte askotan zehar eta heriotza ekar dezake. Horregatik, hain garrantzitsua da lehen sintoma kezkagarria, kontsultatu medikuari. Neurri arabera gaixotasuna, espezialistak prescribe egokia botikak eta tresna horri aurre egiteko. Etapa barizeak honako hauek dira:\nhasierako (beheko gorputz-adarretan ez dira detektatu bistako aldaketak, hala ere, gaixoaren sentitzen apur bat presio hori agertzen arratsaldean);\nlehen (sintomak okerragoa: hantura, azkura ikastaroa kaltetutako itsasontziak, erretzea eta, mina txikiagoa hanka area);\nbigarren (beheko gorputz-adarren partzialki kaltetutako armiarma zainak, ez dira arlo mamelonar zainak sintomak diraute);\nhirugarren (azalaren Shin ari da larria aldaketak, bihurtzen da ilun, ez dira ultzerak eta azterketa agerian clots).\nOso lehen seinaleak gaixotasuna gaixoaren medikuari kontsultatu behar da. Gizonak ez dira normalean agindutako prebentzioa barizeak. Guztiak direla eta, hain zuzen, probabilitatea gaixotasun artean gizonezkoak oso txikia da. Emakumeen kezkatuta egon behar, osasuna eta edertasuna, bere oinak.\nGarapena saihesteko patologia hainbat modutan. Prebentzio metodoak dira banatzen, lehen eta bigarren. Ohia da aplikatzen denean ez da azkar gaixotasunaren garapena edo aurkitu etapa hasieran gaixotasuna. Bigarren metodo eraginkorrak dira gehiago exekutatzen egoerak.\nAipagarria da prebentzioa barizeak hankak ez dira gai kendu patologia. Aurkeztu zure arreta metodo daiteke, bakarrik, apur bat sintomak arintzeko eta saihesteko gehiago progresio gaixotasuna. Lehen mailako prebentzio metodoak, besteak beste, ariketak, argi ariketa, zuzena dieta eta bizimodua. Bigarren erabilera suposa botika, konpresio hosiery, eta herri errezetak. Dezagun kontuan hartu xehetasun gehiago nola prebentzioa da barizeak hankak.\nOhiko kontsulta medikuak\nBabestu nahi baduzu, zure oinak gaixotasun hala nola, barize, lehenik eta behin, aldian-aldian behar duzu bisita bat phlebologist bulegoan. Medikuak jarraipena egiteko gai izango egoera ontziak. Askotan medikuak prescribe ultrasoinu diagnostikoa eta Doppler. Ikasketa horiek laguntza identifikatzeko aldatu egitura zainak lehenbailehen etapa. Kontuan izan behar da, askotan, pazienteak ez du sentitzen sintomak edozein.\nMedikuak, ondoren, azterketa eta ikerketak lagundu ahal izango duzu, aukeratu egokiena prebentzio-neurriak. Dagoeneko baduzu hasierako aldaketak odol, hala nola ikuskapenak izan behar erregularra. Aukera ematen dute identifikatzeko aurrerapena gaixotasuna eta egokia ekintza hartu.\nMantenduz normal bat gorputzaren pisua eta elikadura egokia\nPrebentzio barizeak hankak dakar elikadura egokia. Janaria kontsumitu behar da, bitaminak eta mineralak. Bazkariak eduki behar kopuru nahikoa zuntz. Digestioa errazten du eta erregularra stool.\nEsan duten pertsonak gehiegizko pisua varicose gaixotasuna detektatu gehiago askotan. Guztiak direla eta, hain zuzen, beheko gorputz-adarretako bat dago, indartsu karga. Dagoeneko lehen sintomak patologia bat behar du indarrean gaixoaren aldatzeko beren dieta. Kontsumoa ur garbia ezin izango da bat baino gutxiago eta erdi litro bat egun. Edateko fluidoen askorekin laguntzen mehe odol. Da zeharka eragiten zainak eta ontzi beheko gorputz-adarretan.\nEgokia arropa gakoa da osasuntsu odol\nPrebentzio barizeak hankak dakar erabilera egokia arropa. Phlebologists biziki gomendatzen ez duzu higadura estu arropa eta jantziak. Beraz, area azpian, gerrian behar du jantzita, aldi baterako gauza. Ezin higadura skinny jeans, batez ere larriki urratzen odol-zirkulazioa pelbisa jaitsi da, gerrian. Galtzerdiak eta galtzerdiak hautatu behar da tamaina.\nEgunean zehar higadura bakarrik eroso oinetakoak. Posible gelditu behar handiko heels jantzita eta cramped oinetakoak. Igogailua, orpo behar ez gainditzea 3-4 cm. Bada, ez da behar soineko zapatak, saiatu ez to hold da egun osoan. Aldian-aldian kendu zapatak eta utzi zure oinak gainerako. Eskuragarritasunaren araberakoa egunean zehar, profil flexioa oinak eta ariketa sinple hori aurkeztu beharko dira, zure arreta azpitik.\nEgoneko bizimodua zuzena da modu barizeak\nErremedio barizeak desberdina izan daiteke. Hala ere, ez da laguntza duzu, eta ez baduzu aldatu zure bizimodua. Patentea etengabeko eserita. Honetan zehar, egoera odol-beheko gorputz-adarretan stagnate. Lehendik dagoen balbula hasteko lan gogorra. Honek eramaten beren kalte eta vasodilation. Egoera larriagotu noiz jarri duzu zure oinez hanka bat edo latesco bat gorputz. Kasu honetan, odola da, besterik gabe, zigilatu ontzi batean. Ezin zuen besterik gabe utzi, baina ez du sartuko da.\nJakina, prebentzio barizeak ez da beharrezkoa aldatzeko enplegua eta alde batera utzi gogoko jarduerak. Hala eta guztiz ere, saiatu gehiago mugitu. Dagoeneko baduzu aurrebaldintza da gaixotasunaren garapena, ondoren, orduro hamar minutu mendi-Ibiliak eta prebentzio-ariketak. Etxera itzuli ondoren, kokatu zure oinak mailatik gorputza. Baldintza hori ez da merezi du, izan nahi du, ez gutxiago baino hamabost minutu. Ahal izango duzu, ondoren, etxeko lanak egin bitartean eszenikoen oinarrizko ariketak.\nTresna bikaina prebentziorako dira galtzerdiak edo galtzerdiak. Hala eta guztiz ere, ez dira arruntak. Konpresio arropa barizeak izan behar du mediku batek agindutako. It espezialista zehazten zein maila elastikotasuna egokia da kasu honetan. Galtzerdiak eta galtzerdiak batetik barizeak izan daiteke hainbat mota. Guztiek dute hainbat presio zenbait arlo oinak. Adibidez, argi-maila konpresio bakarrik eragiten orkatila. Goi-mailako balioa barietate hau lentzeria, handiagoa eragin terapeutikoa du.\nLehen graduko konpresio\nHoriek galtzerdiak barizeak izendatu dira prebentzio neurri gisa. Dute nahiko gutxi presioa orkatila, hau da, sorta 18 21 mm Hg.\nNagusia adierazpenak, hala nola, profilaxi dira presio hankak, erretzea ikastaroa anormal ontziak, eta txiki bat hantura gertatzen da arratsaldean. Gainera, produktu bat erabili ahal izango behartu egoneko bizimodua. Galtzerdiak dira, askotan, lehen konpresio ratioa esleitutako merkataritza-langileak eta beste laguntza-langileak. Pertsona horiek behartuta daude pasatzeko denbora luze bat posizio berean, ez dira arriskuan.\nGaltzerdiak saihesteko barizeak bigarren graduko konpresio da sarritan agindutako tratamenduaren ondoren. Patologia zuzendu ahal izango dira surgically, edo erabiliz inbasiorik teknikak. Askotan bigarren konpresio klase agindutako emakumeak saihesteko barizeak haurdunaldia eta erditzea. Jantzita galtzerdiak eta galtzerdiak daiteke erlojua inguruan.\nKontuan izan behar da bigarren mailako konpresio bat du, presio 25 32 milimetro merkurio. Produktu bat hautatzen denean, beharrezkoa da behar bezala zehaztu tamaina. Horregatik bilatu behar duzu laguntza espezialista.\nHirugarren eta laugarren kalifikazioa\nMota horiek gaza dressings ez dira prebentzio -, eta dagoeneko mediku pertsonaia. Ziren izendatu egoerak bereziki zaila denean elephantiasis hankak, ultzerak eta kasuan ezintasuna tratamendu kirurgikoa.\nHirugarren mailako konpresio barruko arropa bat du, presio-tik 36 46 mm Hg. Hala ere, tira zuen, ez bakarrik orkatila eta txahal, baina, halaber, arlo gainean dago izterrean. Laugarren mailako konpresio eskaintzen presioa baino handiagoa da 59 milimetro. Produktu hau da, oso gutxitan salgai. Normalean, beharrezkoa da lortzeko errezeta farmazia.\nErremedio barizeak daiteke tableted formularioa. Droga horiek laguntza hormak indartu, odol. Era berean, anti-hanturazko ekintza zainak. Mina, hantura, oskorri eta azkura ohi dira, ondoren, jakina, erabilera, hala nola funtsak. Kontuan izan behar da botika batzuk mehe odol. Hau kontuan hartu behar da bat aukeratzerakoan botikak.\nGuztiak sendagai administrazio ahozko administratzen behar zure medikuak. Bakoitzak gaixoaren da banaka aukeratutako droga dosia eta tasa bere harrera. Batzuk sendagarriak eragile izan daiteke haurdunaldian hartu. Hala ere, edoskitze eramateko, hala nola prebentziozko mantentze izango debekatuta dago. Guztiak aurreformatuak prestakinak dira hainbat taldetan banatzen dira:\nAntioxidatzaileak. Lagundu gorputza garbitu, barne zainak, toxinak eta ezpurutasunak.\nAntiplatelet eragile eta anticoagulants. Mehe odol eta hobetzeko bere konposizioa.\nPhlebotonics. Indartzeko venous horma, arintzeko hantura, eta hantura saihesteko.\nDrogak guztiak dute beren contraindications eta mugak. Aurretik horiek erabiliz edo beste funtsak behar kontsultatu zure medikuak. Kasu batzuetan, prebentzioa da esleitutako hainbat sendagai. Kasu honetan, konbinazio terapia bat sortzen nabarmenagoa eragin positiboa.\nEsan nahi du gaurkotasun aplikazioa\nKrema barizeak ere erabil daiteke saihesteko. Askotan, botika horiek dira agindutako batera konpresio hosiery. Kontuan izan behar da, konposatu horiek gehiago dira, seguru baino kapsulak eta pilulak. Hala ere, sintomak barizeak ahal izango dira powerless. Edozein krema batetik varices aplikatu behar argi igurzten mozioak. Norabidea izan behar behetik gora. Asko formulazio eskatzen erabilera errepikatzen egun osoan zehar. Hau ez da oso erosoa.\nEragina, hala nola, profilaxi ezin izango nabarmenagoa guztiontzat. Droga horiek erakutsi emaitza positiboa izanik ahozko botika.\nAriketa saihesteko barizeak\nNormala flexioa oinak ona izan daiteke prebentzioa varicose gaixotasuna beheko gorputz-adarretan. Hala ere, ariketa guztiak izan behar du behar bezala parekatzen. Behar dute eraman itzazu aldian-aldian. Horrela bakarrik lortu ahal izango dira eragina manipulazioa. Baduzu dagoeneko izan barizeak, medikuei berrikuspen buruz esan eraginkortasuna integrala zuzenketa. Kasu honetan, erabili behar duzu konpresio batera droga terapia. Ariketa fisikoa ere izango ekarriko onura asko.\nTrenak muskuluak hankak ditu, eta prebentzio-efektu normal exekutatzen. Ez duzu garatzeko abiadura handiagoa. Besterik gabe, exekutatu plazer. Nahi izanez gero, ariketak etxean egin daiteke. Hau egin behar duzu jarraitzeko.\nAlternatiba run bat bihur daiteke goi goratzea belaunak. Stand oraindik, eskuak bere gerriko. Txandaka goratzeko bat, beste hanka, beraz, belauna bat osatzen 90 graduko angelu.\nIgoera behatzak on\nPrebentzio barizeak frogatu eraginkorra izan dadin, ariketa honetan sartu behar dira ariketak. Stand zuzen, oinak behar irmoki lurrean stand. Poliki-poliki zutik tiptoe, beraz, orpo kanpoan solairuan hiru hazbeteko. Ondoren, poliki-poliki itzuli hasierako posizioa.\nAriketa hau egin daiteke, nahiz eta lantokian. In hurbilketa bat egin behar duzu 10 ascents. Egunean zehar egin ahal izango duzu 5 10 ezartzen du.\n"Bizikleta" edo ariketak lieu\nOna prebentzioa barizeak bat da Bizikleta. Ez baduzu, hau ibilgailu edo denbora ez da nahikoa horiek ibiltzen da, besterik gabe, egin ariketa hau.\nEseri enpresa bat eta maila azalera, oinak altxa. Palmondoak gainerako solairuan. Hasteko, mugimendu zirkular oinak duzun bezala dira pedaleo. Iraupena honen moduko ariketa bitartekoa, hiru eta bost minutu. Egunean zehar egin ahal izango duzu, hainbat ikuspegi.\nTratamendua eta ondorengo prebentzioa\nBarizeak ezin izan kanporatua prebentzio-neurriak. Nahiz eta botika eskaintzen ez epe luzeko eragin terapeutikoa. Gaur egun, modurik eraginkorrena kentzeko barizeak dira laser kirurgia, sclerotherapy eta kirurgia. Ondoren tratamendu bat behar duzu bizitzan ihardun prebentzioa barizeak. Bestela, gaixotasuna eragin dezake osasuntsu zainak.\nGogoratu lehenago, zurekin harremanetan espezialista, gutxiago behar izango duzu indar eta esan nahi du, aurre egiteko barizeak beheko gorputz-adarretan. Jarraitu medikuaren gomendioak eta guztiak jarraitu esleitutako prebentzio-neurriak.\nOsasun duzu, eta utzi zure oinak beti izango da ederra!


Kalitate handiko Hex bolt fabrikatzailea eta hornitzailea | Yanzhao\nBi torloju torlojuak bi pieza edo gehiago elkarrekin finkatzeko erabiltzen dira, multzoa osatzeko, ezin baita pieza bakar gisa fabrikatu edo mantentze eta konponketa desmuntatzea ahalbidetzeko. Torloju torlojuak konponketa eta eraikuntza lanetan erabiltzen dira gehienetan. buru hexagonala dute eta makina hariekin datoz manipulazio irmoa eta zakarra egiteko.\nBi torloju torlojuak bi pieza edo gehiago elkarrekin finkatzeko erabiltzen dira, multzoa osatzeko, ezin baita pieza bakar gisa fabrikatu edo mantentze eta konponketa desmuntatzea ahalbidetzeko. Torloju torlojuak konponketa eta eraikuntza lanetan erabiltzen dira gehienetan. buru hexagonala dute eta makina hariekin datoz manipulazio irmoa eta zakarra egiteko. Hainbat dimentsiotako eskakizunen araberako aplikazio pertsonalizatuetarako hexagonezko boltxoen tamaina ugari dituzte. Hex torloju hauek korrosioaren aurkako altzairu herdoilgaitzezko, aleaziozko altzairuzko eta karbonozko altzairuzko materialetan daude, eta horrek bermatzen du herdoilaren ondorioz egitura ez dela ahultzen. Buloiaren luzeraren arabera, hariztapen estandarrarekin edo hariztapen osoarekin etor daiteke.\nHex torlojuak zura, altzairua eta beste eraikuntza materialak lotzea, hala nola kaiak, zubiak, autobide egiturak eta eraikinak bezalako proiektuetarako aplikazio desberdinetarako erabil daitezke. Buru forjatuak dituzten hexagonezko torlojuak buruko ainguratzeko torloju gisa ere erabili ohi dira.\nOxido beltzezko altzairuzko torlojuak ingurune lehorrean korrosioaren aurkako erresistentzia arina dute. Altzairu zincatuzko torlojuek ingurune hezeetan korrosioari aurre egiten diote. Korrosioaren aurkako estalitako altzairuzko torloju beltzek produktu kimikoei aurre egiten diete eta 1.000 orduko gatz sprayari eusten diote.Hari lodiak industriaren estandarra dira; aukeratu torloju horiek hazbeteko haziak ezagutzen ez badituzu. Hari finak eta fin-estuak oso banatuta daude bibrazioetatik askatzea ekiditeko; haria zenbat eta finagoa izan, orduan eta erresistentzia hobea izango da.\nBolt burua trinkoa edo giltza momentuko giltzak egokitzeko diseinatuta dago, torlojua zure zehaztapen zehatzetara estutzeko. Hex buruko torlojuak giltzadurazko artikulazio bat sortzeko erabili ohi dira, hariztatutako ardatz bat dagokion zulo edo azkoin tapatu batera egokitzen dena. Egurrezko osagaiak elkartzeko 2. mailako torlojuak eraikuntzan erabili ohi dira. 4,8 graduko torlojuak motor txikietan erabiltzen dira. 8.8 10.9 edo 12.9 buloilek trakzio-erresistentzia handia ematen dute. Torlojuen lokailuek soldaduren edo errematxeen aurrean duten abantaila bat da konponketa eta mantentze lanetarako desmuntaketa erraza ahalbidetzen dutela.\nAurreko: Lehorreko hormako torlojuak\nHurrengoa: Bridako buruko torlojuak\nOxidazio Beltzeko Hex Buloiak\nHexagonoko socket buruko torlojuak\nErresistentzia handiko Hex torlojuak\nOxidazio Beltzeko Hex Buloiak, Hexagonoko socket buruko torlojuak, Din6921 Bridako azkoinak, Estaldura Beltzak, Erresistentzia handiko Hex torlojuak, Buloiak,


Ciudadanosek eta PPk ez dute lortu EAErako akordioa egitea | Politika | Berria\nCiudadanosek eta PPk ez dute lortu EAErako akordioa egitea\nAzaroaren 10eko Espainiako Gorteetako bozetarako batasuna nahi zuen PPk. Alfonso Alonsok Albert Riverari egotzi dio errua\nAlfonso Alonso EAEko PPren konbentzioan, orain bi aste. ENDIKA PORTILLO / FOKU Tamaina handiagoan ikusi\nIsilean, baina lanean aritu dira Araba, Bizkai eta Gipuzkoako PP eta Ciudadanos azken asteotan. Asmoa Vascos Suman koalizioa osatzea zen, datorren azaroaren 10eko Espainiako Gorteetako bozetarako. Espainiako eskuina batu nahi zuten PPk eta Ciudadanosek koalizio horretan, baina, atzo jakinarazi zuen Alfonso Alonso EAEko PPko lehendakariak ezinezkoa izan dela ados jartzea, Ciudadanoseko presidente Albert Rivera aurka azaldu baita. Oraindik, ordea, astelehenera arte tartea dutela eta, Alonsok ohartarazi du «zentro-eskuineko alternatiba konstituzionala» osa daitekeela.\nEztabaida piztu da Riverak EAEko Ciudadanoseko Antolakuntza idazkari Javier Gomez Calvo kargugabetzean. «Beste alderdi batera joan nahi zuen Gomezek. Gure alderdiko militante bazara, ezin zara beste alderdi bateko militantea izan», ohartarazi du Riverak. Alonsok, berriz, Riverak Gomez Calvo kargugabetu ostean eman du negoziazioen berri.\nAlonsoren arabera, EAEko Ciudadanosekin negoziatzen aritu ostean jaso dute Riveraren zuzendaritzaren ezezkoa. Gainera, akordiorik ez, eta Gomez Calvo kargutik kentzea gaitzetsi du Alonsok: «Beren alderdiari erabateko leialtasunez aritu dira. Posible zen Rivera ez egotea ados akordioarekin, baina ez genuen espero Gomez Calvo kargutik kentzea».\nEdonola ere, Alonsok eutsi egin dio bere proposamenari, eta esan du azaroaren 10eko hauteskundeetarako beharrezkoa dela «konstituzionala den aukera berri bat»; izan ere, joan den apirilaren 28ko bozetan ez Ciudadanosek eta ez PPk ez zuten ordezkaritzarik lortu Araban, Bizkaian eta Gipuzkoan. Horregatik, zentro-eskuineko «aukera berri bat» aurkeztu nahi du Alonsok, eta ohartarazi du denbora dagoela astelehenera arte.\nBestalde, CIS Espainiako Ikerketa Soziologikoen Zentroaren eta EITB Focusen inkestak argitaratu dituzte, eta bi galdetegiek eman diote garaipena EAJri datorren azaroaren 10eko bozetarako.\nEAJ berriz ere garaile\nEITB Focus inkestaren arabera, Araban ez beste lurraldeetan EAJk lortuko luke ordezkari gehien —Araban PSE-EEk irabaziko luke—, eta EH Bilduk galdu egingo luke Arabako ordezkaria, PPren mesedetan. Elkarrekin Podemosek ere behera egingo luke. CISen arabera, Espainiako botoen %1,6 izango dira EAJrentzat, eta %1,2 EH Bildurentzat.\nGainera, herenegun aurkeztu zuten Mas Pais alderdia, eta Equorekin koalizioan Bizkaian aurkeztea adostu dute. Kideek oniritzia eman behar dute orain.


‘Arte, Literatura y Feminismos. Lenguajes plásticos y escritura en Euskal Herria’ liburuaren aurkezpena - UPV/EHU\nElhuyar gela - Bizkaia Aretoa\nInprimatu ‘Arte, Literatura y Feminismos. Lenguajes plásticos y escritura en Euskal Herria’ liburuaren aurkezpena


Europar Batasunaren memoria historiko maltzurra eta nazismoak komunismoarekin duen parekatze onartezina. – Nafarroa Errepublikatik munduari begira\nEuropar Batasunaren memoria historiko maltzurra eta nazismoak komunismoarekin duen parekatze onartezina.\nJesús Perez de Viñaspre Txurruka\tSin categoría\t 22 otsaila, 2020 6 Minutes\nMemoria historikoa nahiko gai aldakor eta hegakorra izan ohi da, ez soilik historia urrunean desagertzen delako iraganaren irudia desagertzen den heinean, baizik eta aldatzen den zerbait delako, prozesu aktibo baten bidez eraldatzen delako, non belaunaldi bakoitzak transmititu zaion mundua berrinterpretatzen duen. Hartara, erraz ikusten da gertaera historikoak SESBari buruzko mendebaldeko ikuspegi menderatzailean 1945etik aurrera eragiten dituen aldaketak (Gerra Hotza, Khrushchevek Stalini egindako arbuioa, Ekialdeko Blokeko matxinadak eta azken kolapsoa), Estatu honek Bigarren Mundu Gerraren amaierako garapenean eta bukaeran aktore nagusi gisa izan zuen prestigioaren higadura progresiboa agerian utziz. Adibide gisa, Frantzian 1945eko maiatzean egindako inkesta bat aipatu behar da. Inkesta horretan, Alemania nazia garaitzen gehien lagundu zuen nazioa zein izan zen galdetuta, %57k SESB jo zuen aktore erabakigarritzat, %20k AEB eta %12k Britainia Handia. Hala ere, inkesta bera 1994an egina (gerra amaitu eta bost hamarkada geroago), pertzepzioak goitik behera aldatu ziren: soilik %25ek uste zuen SESBek gehiago lagundu ziola aliatuen kausari, Estatu Batuetako %49k eta Britainia Handiko %16k.\n2019ko Irailaren 19an, Europako Parlamentuak Europaren historia berridatzi zuen “Europaren etorkizunerako memoria historikoak duen garrantziari buruzko” mozio bat onartzean. Mozio hori 19 diputatuk aurkeztu zuten, horietako 18 poloniarrak eta bat letoniarra. Mozioaren arabera, “Bigarren Mundu Gerra 1939ko abuztuaren 23ko nazien eta sobietarren arteko ez erasotzeko Itunaren (Molotov-Von Ribbentrop Ituna) emaitza zuzena izan zen”. Itun horren bidez, Sobietar Batasunak eta Alemania naziak, “bi erregimen totalitario bikik, mundua konkistatzeko eta Europa bi eragin-eremutan banatzeko helburua partekatzen zuten”. Amaitzeko, estatu kideei eskatzen die “estalinismoaren eta nazismoaren Biktimen Europako Eguna izan dadin abuztuaren 23a, bai nazioan, bai Batasunean”. Aldeko 535 boto (kontserbadoreen, liberalen, nazionalisten, sozialdemokraten eta zenbait berdeen koalizioa), kontrako 66 eta 52 abstentzio jaso zituen ebazpenak.\nEuropako Parlamentuan Europako Ezker Bateratuak/Ezker Berde nordikoak ahalik eta termino indartsuenetan gaitzetsi zituen Bigarren Mundu Gerraren leherketaren 80. urteurrena etekin politikorako eta errebisionismo historikorako aitzakia gisa erabiltzeko saiakerak (2019ko irailaren 19)\nTestuaren ideia orokorra da europarrek beren iragan beldurgarria gogoratu behar dutela etorkizunean halakorik ez errepikatzeko, baina ebazpen horren xedea da nazien eta Holokausto juduaren inguruan egiten den ohiko memoria birdimentsionatzea, totalitarismo komunistara bideratzeko, nazismoarekin berdintasunean jarriz. Komunismoa, ebazpen horren arabera, nazismoaren biki ideologikoa da, eta, ondorioz, SESBek Alemaniarekin erru bera partekatzen du gerra hasteagatik. Hori horrela bada, ebazpen horren egileak Nurembergeko epaiketaren ondorioak eta epaiak errefusatzen ari dira, non alemaniarrak, ez sobietarrak, auzipetu eta zigortu zituzten “munduko bakearen aurkako” krimenengatik. Europako Parlamentuak orain dioen bezala, SESB Alemania bezain errudun izan balitz gerra hasteagatik, orduan, logikoa denez, NBE, egungo nazioarteko sistemaren oinarria, erakunde kriminal gisa desegin beharko litzateke.\nSobietar Batasunari, komunismoari eta estalinismoari egindako 31 aipamenekin, 19 baino ez nazismoaren eta Alemania naziaren aurkoekin alderatuta (eta bakar bat ere ez faxismoaren aurka), ebazpenak komunismoaren krimenen inguruan kontzientzia sortzeko beharra azpimarratzen du, behin eta berriz aldarrikatuz, Molotov-Von Ribbentrop itunari buruzko bost aipamen baino gehiagorekin, gerraren eragile nagusi bezala. Ebazpena kategorikoa da, eta ez du onartzen ez tinta-erdi ez ñabardurarik: gerra Molotov-Ribbentrop itunarekin hasi zen, bi erregimen totalitarioen aldetik Polonia aske eta independentearen inbasio bikoitza eta zatikatzea eragin zuena. Ituna, Poloniaren hasierako inbasiorako baldintza zen arren, inplikatutako aldeek, nahiko motibazio ezberdinak zituzten: Hitler, 1920ko hamarkadaz geroztik gatazka espantsionista planifikatzen aritu zen; bestalde Stalinentzat, funtsean, ituna, SESB inbasio mehatxutik babesteko defentsa maniobra bat zen, eta denbora baliotsu bat irabaztea, faxismoarekin hurrengo konfrontaziorako beharrezkoa zen berrantolaketa industrial eta militarra lortzeko.\nEzkerretik eskuinera: Chamberlain, Daladier, Hitler, Mussolini eta Ciano, Municheko Akordioak sinatu aurretik.\nHalaber, ebazpenak, harrigarria bada ere, oinarrizko gertakari historikoak baztertzen ditu bere errelatoa eraikitzeko. Izan ere, gerra lehertzearen historia ez zen 1939ko abuztuaren 23an hasi, urte bat lehenago baizik, 1938ko irailaren 29an, Municheko Itunarekin, Alemania naziaren lurralde hedapenerako “Overtonen leihoa” ireki zuena, eta, azkenik, Bigarren Mundu Gerra ahalbidetu zuena. “Overtonen leihoa” teoria politiko bat da, une jakin batean nagusi den biztanleriarentzat politikoki onargarriak diren politiken maila deskribatzen duena, leiho estua balitz bezala. Era berean, teoría horrek azaltzen du denboran zehar aldaketa bat gerta daitekeela iritzi publikoak garai batean burugabetzat jotzen ziren ideiei buruz duen pertzepzioan, eta orain onartu egiten direla. Horri dagokionez, gogoratu behar da 1930eko hamarkadan Britainia Handiak eta Frantziak Hitlerrekin ez erasotzeko itunak sinatu zituztela, eta hura hainbat modutan “lasaitzen” saiatu zirela, hau da, Versaillesko Itunak berrarmatze alemaniarrari buruz ezarritako debekua hausteko aukera ahalbidetuz, Sarreko lurraldea Nazioen Elkarteak administratuta (1935) itzuliz, Italiako gobernu faxistari Abisiniaren inbasioa onartuz, Espainian Franco jeneralaren alde (1936) egindako esku-hartze armatuari bista potoloa eginez, azken batean, Austriako “Anschluss” delakoa Alemaniara martxoaren 12an isilaraziz.\nAlemaniaren hedapena 1935-1939 aldian\nEta horrela iritsi zen “baretzea” Munichen (1938ko irailak 29-30). Okerrena suposatzen zen demokrazia liberalek nazien hedapenaren aurrean izan zuten jokabide lotsagabe eta lotsagarria. Horrela izan zen, akordio honen bidez, Txekoslovakiak Alemaniaren aldeko Sudeteak galdu zituen, eta txekoslovakiar estatuaren hondakinen osotasunari eta subiranotasunari buruzko berme alemaniarrak izan arren, bere zatiketak jarraitu egin zuen: Hungariak Eslovakiaren hegoaldea eta Transkarpatia okupatu zituen; Poloniak, Cieszyn eskualdea; eta Eslovakiak independentzia aldarrikatu zuen. 1939ko martxoaren 15ean, Alemaniak ituna hautsi zuen, gainontzeko lurralde txekiarrak inbaditu zituen, Reichari Bohemia eta Moraviako protektoratu bezala erantsiak, Txekoslovakiak estatu izateari uztea eragin zutenak. Txekoslovakia kaputt. Britainia Handiak eta Frantziak ez zuten hatz bat ere mugitu, zirkinik egin ez.\nHortik aurrera, nazien asmo hedatzaileak oso argiak ziren, “Overtonen leihoa” argi eta garbi ireki baitzen, eta Sobietar Batasunak berriro proposatu zien Frantziari eta Ingalaterrari akordio militar bat Alemaniaren aurkako aliantza bat egiteko, baina aliantza hori ez zen gauzatu, proposamen politikoa ez zelako inoiz erantzun. Egun dramatiko horietan Alemaniako armada inbaditzailea Poloniako mugetan erasoak egiteko prestatzen ari zen. Gerra ia saihestezina zen, eta Sobiet Batasuna inbaditzeko alemaniarren bidea laster geratuko zen libre. Egoera horietan, sobietar gobernuak proposatutako elkarrizketak onartzea erabaki zuen, herrialdearen defentsarako gaitasuna handitzeko denbora baliotsua irabazteko asmoz. Molotov-Von Ribbentrop erasorik ez egiteko itunak garrantzi handiko epea eman diezaioke herrialdeari, eta hala gertatu zen.\nVyacheslav Molotov (lehen planoa), Joseph Stalin (bigarrena eskuinetik) eta Joachim von Ribbentrop (hirugarrena eskuinetik). Molotov-Ribbentrop hitzarmena izenpetzen Moskun (1939ko abuztuaren 23)\nBestalde, Europako Parlamentuaren ebazpenean badira agerikoagoak diren beste omisio batzuk. Larriena, beharbada, EBren existentzia bera Armada Gorriaren zein beste talde komunista batzuen kanpaina militarrei esker posible izan zela aitortu ez izana da, historiatik ezabatuz gerraren garapenean izan zuten rol nagusia, bai Sobietar Batasunak (28 milioi hildako), bai Italiako, Frantziako eta beste herrialde batzuetako partisanoen mugimenduek, gehienak komunismoaren ikuspegiren batek eragindakoak. Egia esan, komunistek Europa osoan faxismoari aurre egiteko mugimenduen bizkarrezurra osatu zuten, eta horietako asko beren bizitzekin ordaindu zituzten. Hala ere, EBko Parlamentuaren ebazpenak ez ditu aintzat hartzen, eta ondoriozta daiteke haren sakrifizioak, edonola ere, guztiz doakoak eta alferrikakoak izan zirela.\nNazismoa komunismoarekin parekatu eta partekatu zituzten praktikak aipatzean, ebazpenak historiaren pertzepzio publikoa moldatzea, orainaldian dauden aukera politikoetan eragitea eta XX. mendeko borroken garaile handiari, Demokrazia Liberalari, gure begirada finko eustea bilatzen du. Narratiba honen arazoa mundu osoan mendebaldeko estatu demokratikoen erabateko babesarekin loratu ziren erregimen totalitario batzuk alde batera uztea da: Pinocheten Txile, Pahlaviren Iran, Suhartoren Indonesia, Batistaren Kuba, Mobuturen Kongoa …, baita XX. mendeko Europako beste erregimen totalitario batzuk ere, hala nola Espainia (Franco), Portugal (Salazar) eta Koronelen Grezia. Hala ere, egokitzat jotzen du egungo Errusiari buruzko gaitzespen zehatza egitea, datu hori oso argigarria baita; izan ere, ebazpen horren aitzindariak Ekialdeko Blokeko herrialde zaharrak izan ziren. Beraz, ebazpena iragan historikoaren desitxuratze hutsetik haratago doa, orainarekin ere egiten du, Errusiak gaur egun “krimen komunistak estaltzen eta erregimen totalitario sobietarra loriatzen” jarraitzen duela argudiatuz. Baieztapen hori bermatzen duen frogarik ez emateaz gain, 2017an iraultza boltxebikearen mendeurrenaren ospakizunean egindako zeremonia isildu du, Putin presidenteak “minezko harresi” bat inauguratu zuenean, hau da, izu komunistaren biktimen omenezko oroitarri bat. 2008an, bera eta Medvedev presidentea Aleksandr Solzhenitsynen hiletara joan ziren, ‘Gulag artxipelagoa’ ren egilea, Putinek hil aurretik behin baino gehiagotan bisitatu zuena.\nFaltsifikazio eta omisio horiek ezin dira “partekatutako memoria” baten oinarri bihurtu, ez eskoletan historia komuna aztertzeko programa baten oinarri, ez eta mozioak eskatutako “erregimen totalitarioetako biktimentzako oroimeneko Europako egun” baterako plataforma ere. “Arrazismoaren, faxismoaren, xenofobiaren eta beste intolerantzia modu batzuen aurkako borrokari” egindako apelazioak ezin dira oinarritu historiaren erabilera distortsionatuan edo antifaxismoaren funtsezko osagai baten erroak mozteko asmo aitortuan, osagai komunista alegia.\nPutinek Solzhenitsyn bere etxean bisitatu zuen 2008ko abuztuan hil baino lehentxeago\nAre gutxiago onargarria da komunismoa “genozida” gisa aurkeztea. Europako Parlamentuaren mozioak, Hungariako eta Poloniako antikomunismoan oinarrituta, estalinisten ankerkeriak ez ezik, estatu-sozialismoaren esperientzia osoa gaitzesten du, baita Stalinen aurka agertu ziren komunistak ere, nazien eta haien sarraski-eremuen baliokide gisa. Harrigarria!! Badirudi naziak jada nahikoa kondenatuak izan direla, baina komunistak ez. Honek, nazionalismo poloniar edo hungariar gogorrena islatzeko balio du, biktimizazio eta berrerospen terminoetan, eta, bestetik, “Komunismoaren” aurkako egungo gerra kulturala azaltzen du, herrialde komunistarik ez dagoen garai batean, baita ezkerrak jada existitzeari utzi zion edo zentro-neoliberaleko posizioetara biratu zen garaian ere. Horrela uler daitezke gaur egun Polonian eta Hungarian gauzatzen diren komunista ohien purgak, 1945aren ondoren eraikitako gerra monumentu sobietarren eraispena, azkenik, ezkerraren eta era guztietako marxismo kulturalaren demonizazioa. Egia esan, ekialdeko blokearen kolapsoaren ondoren, herrialde horietako askotan alderdi komunistak jada debekatuak izan direnean eta komunismoa mugimendu politiko gisa desagertu denean, gaur egun mehatxu “estalinista” irudimentsua baino ez denean, oso adierazgarria da Salvini, Orban eta Kaczynski motatako pertsonak “antitotalitarismoa” erabiltzen ari izatea ezkerra kondenatzeko eta beraiek faxistak direla ukatzeko. Europako Parlamentuaren ebazpena nahasgarria da, Erresistentziako heroien beraien memoria zapaltzen du (horien artean komunistak oso ordezkatuta zeudelarik), faxismoaren alde jartzen da eta Europa osoan sentimendu neonaziak berpizten laguntzen du, eta ondorioz hori gerra berri bat hasteko aurretiko baldintza da. Baina, horrekin batera, ebazpenak zuzenean ahultzen ditu Ekialdeko Europan komunisten jazarpena arintzeko saiakerak, eta aktiboki sustatzen du legeria antikomunistaren hedapena EBko beste leku batzuetan. Azkenik, ikuspegi politiko eta estrategikotik, ebazpenak falka edo ziri bat sartu nahi du Europako mugimendu laboral eta sindikalean, zatitzeko, neoliberalismoaren garapen basatia babesteko, lan eta herrien eskubide demokratikoak kapitalaren eta inperioaren interesen aurrean baieztatzen dituzten herri mugimendu bateratuen sorrera saihesteko\nArgitaratuta 22 otsaila, 2020\nPrevious Post Hego Osetia (eta 2). Etorkizuneko perspektibak.\nNext Post Nafarroa Erresumaren mendebaldeko lurraldearen konkistari buruzko hiru kontaketa.\nOne thought on “Europar Batasunaren memoria historiko maltzurra eta nazismoak komunismoarekin duen parekatze onartezina.”\nPingback-a: Europar Batasunaren memoria historiko maltzurra eta nazismoak komunismoarekin duen parekatze onartezina - Nabarralde


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Euskadi milioi biztanleko 65 organo-emailetara heldu da 2019an\nEuskadi milioi biztanleko 65 organo…\nEuskadi milioi biztanleko 65 organo-emailetara heldu da 2019an\ndohaintzak / emaileak\nAzken bost urtean, milioi biztanleko (pmp) 60 organo-emailetara heldu da batez besteko tasa, nazioarteko abangoardian, eta pmp 40 organo-emailetik gora dago 2000. urtetik\nGuztira 2.584 pertsonak jaso dute trasplantea azken hamarkadan Euskadin; 2019an milioi biztanleko 124 trasplante izan ziren\nEmaile biziaren giltzurrun-trasplantea % 38 handitu zen iaz\nEuskadik milioi biztanleko 65 organo-emaileko tasa (pmp) izan zuen iaz; era horretan, azken bost urteko 60 emaileko pmp tasa sendotu du, nazioarteko abangoardian jartzen gaituena\nHala eman du ezagutzera Nekane Murga Eusko Jaurlaritzaren Osasuneko sailburuak, eta lorpen hori Euskadiko gizartearen konpromisoari egotzi dio, batez ere organoa ematen duten pertsonen familiei, profesional sanitarioei, prozesuan parte hartzen duten beste mailei, eta gaixoen elkarteei.\nAzken hamarkadan asistoliako donazio-programak hasi eta sustatu dira; 2019rako guztizkoaren % 50 izan ziren, Estatuko batez bestekoaren gainetik eta donazio-mota horretan aktiboenak diren herrialdeen gainetik.\nEmaileen heriotza-kausak direla eta, % 50 istripu zerebrobaskularraren ondorio da eta % 19, garezur eta garuneko traumatismoaren ondorio (%3 trafiko-istripuagatik).\nBeste alderdi nabarmenetako bat da gero eta familia gehiagok dutela erantzun positiboa donazioaren inguruan. Horrela, 80ko hamarkadan elkarrizketatutako 10 familiatik 7 donazioaren alde zegoen eta, azken hamarkadan, ratio hori handitu egin da eta 10 familiatik 9 daude alde.\n2.600 TRASPLANTE HAMARKADA BATEAN\nSailburuak eskertu eta nabarmendu egin du elkartasun hori sendoa eta jarraikia dela; hartara, organoak ematearen urteko batez besteko tasa 40 organo-emailetik gorakoa da milioi biztanleko 2000. urtetik. Hain zuzen, organoak emateko tasa horiei esker, gure pazienteek trasplantea jasotzeko aukera oso handiak dituzte, beste herrialde batzuek baino gehiago, argi eta garbi.\nZehazki, azken hamarkadan, 2.584 organo-trasplante egin zaizkie guztira Euskadiko pazienteei; ondorioz, trasplantea jasotako pazienteen tasa 110 pmp da, Europan eskarmentu gehien duten zentroen antzeko emaitzekin, edo hobeekin. Guztira egindako 2.584 trasplanteetatik:\n583 giltzurrunetakoak ziren\n2019an, giltzurrunetako 169 trasplante egin ziren Euskadin, gibeleko 76, biriketako 18, eta bihotzeko 8 (azken horiek itundutako autonomia-erkidegoetan). Horietako 8 kasutan, hartzaileak haur-adineko pertsonak ziren (5 Euskadikoak, 2 Kantabriakoak, eta 1 Gaztela eta Leongoa). Milioi biztanleko 124ko tasa, alegia.\nEHUNAK ETA ZELULAK EMAN/TRASPLANTATU\nEhunak/zelulak eman eta trasplantatzeari dagokionez, 2019. urtean 180 ehun-emate egin dira. Ehunak (korneak, ehun osteontendinosoa, azala…) Transfusio eta Giza Ehunen Euskal Zentrora bidaltzen dira, horiek prozesatu, gorde eta trasplanterako banatzeko.\nEra berean, 59 transplante alogeniko egin dira (31 ahaidetuak eta 28 ez-ahaidetuak) Euskadiko Erreferentziako Zentroan (HUDonostia); hartara, Euskadi inguruko Europako herrialdeen antzeko tasetan kokatzen da.\nESKERRAK GIZARTEARI, FAMILIEI, PROFESIONALEI ETA ELKARTEEI\nNekane Murga sailburuak bere esker ona adierazi nahi izan dio argi eta garbi Euskadiko gizarteari, oro har, baina bereziki, pertsona emaileen familiei, eskuzabaltasuna agertu dutelako pertsona maite baten organoak emateko ataka latz eta gogorrean.\nSailburuak eragile gehiagori agertu die esker ona: Euskadiko askotariko zentro baimenduetako profesional sanitario eta ez-sanitarioak (ia guztiak, hala publikoak nola pribatuak), askotariko Emate-Trasplante programetan parte hartu dutenak. Rol erabakigarria izandako erakundeei ere eman dizkie eskerrak, adibidez, epaileei, medikuei/auzitegiko medikuei, epaitegietako pertsona laguntzaileei, aireportuetako pertsonei, SOS-DEIAKi, Ertzaintzari eta abarri.\nGogoan izan ditu, halaber, gaixoen elkarteak, lan biziki ederra egiten dutelako sentsibilizazio arloan, eta, gainera, ezin bestekoa da kopuru horietara heltzeko.\nVitoria-Gasteiz, 2020ko urtarrilaren 10a\nRT @osakidetzaEJGV: ℹ Más información ➕ https://t.co/Oz8cq3h2Ii\nRT @osakidetzaEJGV: ℹ Informazio gehiago ➕ https://t.co/6cjfEBBGD0\nRT @Irekia: ℹ Euskadi alcanza en 2019 los 65 donantes de órganos por millón de población ➡ https://t.co/o2RtiAlfxc\n👉🏻 Un total de 2.584…\nRT @Irekia: ℹ Euskadi milioi biztanleko 65 organo-emailetara heldu da 2019an ➡ https://t.co/ZKiyB1r6xN\n👉🏻 Guztira 2.584 pertsonak jaso…\nNekane_murga_trasplanteak.m4a behera kargatu (500 KB)\nEuskadin, 2018an, organo-emaileen tasa 64,4koa izan da milioi bat biztanleko, Estatuko batez bestekoa baino 16 puntu altuagoa\nEuskadi abangoardian mundu mailan organo-ematean\nEuskadi 2017an milioi bat biztanleko 70,3 organo emaile edukitzera heldu da\nEuskadi biztanleriako milioiko 65 organo emailetara iritsi da 2016an\nEuskadik milioi biztanleko 40 dohaintza-emaileak gainditu ditu azken hamarraldian, 2.355 transplantaturekin guztira\nEuskadin organo-emateen eta -transplanteen jarduerak COVID-19aren pandemiaren aurreko erritmoari heldu dio berriro\nEuskadik, 2018ko urtarriletik aurrera, beste 1.932 emaile gehitu ditu munduko emaileen erregistroan, eta gaur egun 15.459 pertsona dira\nEmaile bizien giltzurrun transplanteei dagokienez, Euskadi da estatuko bigarren tasarik handiena duen autonomia erkidegoa\nMilioi bat biztanleko 40 emaile izan ziren Euskadin 2012an\nEuskadin 203 bizi salbatu ziren 2011. urtean organo-transplanteei esker


Mark Zuckerbergen datuak Cambridge Analytica | ra ere iritsi ziren Gadgeten berriak\nMark Zuckerberg Facebookeko sortzaileari ere ez zitzaion salbatu gero Cambridge Analyticari saldu zitzaizkion datu pertsonalen lapurreta. Zuckerberg-ek Estatu Batuetako Etxe Batzordearen entzunaldian egindako agerraldian, sortzaileak berak aitortu zuen bere datu pertsonalak ere saldu zirela.\nZerrenda erraldoian 87 milioi Facebook erabiltzaile mundu osoan Informazio pertsonala lapurtu zietenei sare sozialeko zuzendari nagusia ere bada. Zuckerberg ordenagailuko kameran "post-it" bat jarri zutenetako bat dela kontutan hartuta, hura espiatu ez dezaten, errebelazio horrek harritu egin zuen bere adierazpenean.\nAnna Eshoo Ganberako ordezkariaren galderari buruz, bere datu pertsonalak saldu zirenen artean zeuden ala ez jakiteko, Zuckerberg, erantzun zion "Bai" argi eta zehatz batekin. Zentzu horretan, ez du azalpen gehiagorik eman bere profiletik lapurtutako datuen inguruan eta ez dakigu kaltetuen artean zegoen ala ez jakiteko abian jarritako tresnarekin sare sozialera begiratu duen pertsona bera izan den.\nFacebookek arnasa hartzen du baina oraindik ez du burua altxatzen\nEgia da Zuckerbergen agerraldiaren ondoren, barkamena eskatu segurtasun arau hauste handiagatik eta azaldu zer gertatu zen AEBetako akzioetan Ganberak pixka bat gora egin zuen eta akziodunek arnasa hartu zuten hainbat egun zailen ondoren, baina arazoa hor dago eta ez dugu uste hori guztia gauetik goizera gertatuko denik.\nArduradun nagusia Aleksandr Kogan Cambridgeko Unibertsitateko irakaslea izan da, sare sozialaren erabiltzaileei buruzko ikerketa bat egiteko bere aplikazioaren bidez datu pertsonalak eskuratu ditu eta ondoren lortutako informazioa saldu du, ondorioz nahaspilarekin. Kasu honetan Facebooken eskumuturraren zaplaztekoa handia da eta enpresa berriro ere gerta ez dadin beharrezko neurri guztiak hartzen ari da.\nArtikuluaren bide osoa: Gadgeten berriak » General » Berri » Mark Zuckerbergen datuak ere Cambridge Analyticaren eskuetara iritsi ziren\nLunar Reconnaissance Orbiter-i esker Ilargia inoiz ez bezala ikusten duzu


Arratia: Pazkoako 6. domekea A\nVI. PAZKO‑DOMEKEA – A\nGAIXOAREN PAZKOA: «BAKEA ZUGAZ, BAKEA ETXEKOAKAZ»\nSenideok: Jesus Jauna betiko bizi da eta geugan bizi da. Haren Espirituak, Haren maitasunaren indarrak bultzatzen gaitu eta bere bidetik eroaten gaitu. Horregaitik, Jesusen biztuerea ospatzea, Espiritu Santuagandik hartu dogun bizi barri hori ospatzea da.\nAurten, gaixoaren Munduko Egunaren 25. urteurrena ospatzen dogu. Ekitaldi honetako kanpainaren goiburua hauxe da: “Bakea zugaz, bakea etxekoakaz”.\nGizon eta emakumeen osasunaz arduratzeak gaixotasunean eta makaltasunean lagun egitera garoaz eta, aldi berean, gure ingurumena eta bizi baldintzak zaintzera.\nHasi dagigun Eukaristia abestuz\n"Abestu dagigun danok misterio..."\nBateoko urak Jesusen bizitza barrian sartu ginduzan. Horregaitik, Pazko‑aldian, damu‑otoitza egin beharrean, geure buruak ur bedeinkatuaz txipriztintzen ditugu Jesukristogaz daukagun loturea gogoratzeko eta barriztatzeko.\nAp Eg 8, 5‑8. 14‑17:\nJesusen ikasleak ez ziran asko, baina bai kemenez eta iraupenez betetako fededunak. Felipek Barri Ona eta osasuna eroango ditu Samariako lurraldera.\nErantzun‑Salmoa: 65. salmoa\nGaur ere, berbiztuaren Espiritua, gutako bakoitzarengan lanean dihardu. Goratu dagigun Jauna, esker onez\n"Lur osoa, egiozu irrintzi Jainkoari"\n1 Pe 3, 15‑18:\nSan Pedroren denporetan lez, gaur ere, fededunak eta Mezatara gatozenak ez gara gehiengoa gure gizartean. Horregaitik oso ondo jatorkuz irakurgai honetan entzungo ditugun berbak.\nJn 14, 15‑21:\nJesusek bere Espiritua agintzen deusku. Pazkoak dakarren bizia, guregan eta munduan sendotuko dauan egiaren Espiritua.\n"Goratu dagigun Jauna, “aleluia" abestuz\nSenideok, laguntza eske joten dogu Semearen bitartez mugabako maitasuna erakutsi euskun Jaungoiko gure Aitagana eta, Mariaren bitartez, gure eta mundu osoaren beharrak aurkeztuko deutsaguz.\n- Eleizaren alde; behartsu eta gaixoen artean Aitaren maitasuna zabaldu daiala. Eskatu deiogun Jaunari.\n- Gaixoen alde. Gaixotasunaren misterio eta sufrimentua sentituz, Amabirjinaren presentzia eta neba-arreben zaintza be sentitu daiezan. Eskatu deiogun Jaunari.\n- Osasunaren arloan eta Osasun Pastoraltzan jarduten dabenen alde. Gaixoen senideak, profesionalak, boluntarioak eta laguntzaile guztiak, Espirituaren indar eta ontasunagaz, gaixoak gizatasunez zaintzean eta euren beharrizan guztietan laguntzean, eredu bihurtu daitezala guretzat. Eskatu deiogun Jaunari.\n- Gure kristinau alkartearen alde; begi arretatsuak eta bihotz samurra izan daian sufritzen dagoanari laguntzeko. Eskatu deiogun Jaunari.\nEntzun, Jauna, gure otoitza eta lagundu zugandik jaso dogun maitasuna mundura eroaten. Jesukristo gure Jaunaren bitartez. Amen.\nSei aste igaro dira Pazkoa, gure jai nagusia, ilunpeetatik argira, tristuratik poztasunera, heriotzatik bizira igarotea ospatu genduala. Egunero bizi behar dogu Pazkoa, gure bizitzak eten bako jai izan behar dau. Hori lortzeko, maitasunaren Jaungoikoagan sinistuz behartsu guztien lagunurko bihurtu behar dogu bizitzako bidean, errukia isuriz han eta hemen.\nGAIXOAREN PAZKOA: «SALUD PARA TI, SALUD PARA TU CASA»\nEste año celebramos los 25 años de la Jornada Mundial del Enfermo. Este año el tema de la Campaña es Pastoral de la Salud y Ecología integral, “Salud para ti, salud para tu casa.\nLa salud de los seres humanos nos hace responsables no solo del acompañamiento en la enfermedad y debilidad, sino también del cuidado de nuestro medio ambiente y condiciones de vida.\nFelipe, uno de los discípulos de Jesús, anuncia la Buena Noticia y hace signos milagrosos, para que crean y se conviertan.\nAclamemos a Dios, el Señor que manifiesta su bondad con toda la humanidad.\nEl apóstol nos pide, que glorifiquemos a Jesús resucitado, con la vida y con las obras. Así daremos razón de nuestra esperanza.\nAl despedirse Jesús hace una promesa: os enviaré al Espíritu santo, que estará siempre con vosotros.\n- Para que, las personas enfermas, experimentando el misterio y sufrimiento de la enfermedad, sientan también la presencia maternal de la Virgen y el cuidado de los hermanos. Eskatu deiogun Jaunari.\n- Para que las familias de los enfermos, los profesionales, los voluntarios y todos quienes les atienden y cuidan, con la fuerza y bondad del Espíritu, se conviertan para nosotros en ejemplo de cómo tratar a cada enfermo con humanidad, ayudando en todas sus necesidades. Eskatu deiogun Jaunari.\nSei aste igaro dira Pazkoa, gure jai nagusia, ilunpeetatik argira, tristuratik poztasunera, heriotzatik bizira igarotea ospatu genduala. Egunero bizi behar dogu Pazkoa, gure bizitzak eten bako jai izan behar dau.\nLlega el momento de volver a nuestros hogares y ocupaciones. Vayamos afianzados en la Palabra del Señor, siempre viva y operante.\nLa fuerza del Espíritu que hemos recibido en esta eucaristía, nos ayudará a vivir cerca de los enfermos y los ancianos que necesitan de nuestro apoyo y nuestro amor.\nApostoluen Eginak liburutik (Eg 8, 5-8. 14-17)\nEgun hareetan, Felipe Samaria urira jatsi eta Mesiasen barri emoten hasi zan. Jenteak, Felipek esaten ebana entzun eta egiten zituan mirariak ikustean, gogo batez onartzen eban haren predikua; izan ere, deabrudun askogandik urteten eben espiritu gaiztoak deadarka, eta elbarri eta herren asko osatzen ziran. Poz handia izan zan uri haretan.\nJerusalemen egozan apostoluek, Samariak Jainkoaren berbea onartu ebala jakitean, Pedro eta Joan bialdu ebezan hara. Heldu ziranean, hareen alde otoitz egin eben, Espiritu Santua hartu egien. Izan ere, artean hareetako inorengana jatsi barik egoan Espiritua; Jesus Jaunaren izenean bakarrik izan ziran bateatuak. Orduan, Pedrok eta Joanek eskuak buruan ezarri eutseezan eta Espiritu Santua hartu eben.\nErantzun-salmoa Sal 65, 1-3a. 4-5. 6-7a. 16 eta 20\nLur osoa, egiozu irrintzi Jainkoari.\nemon goralpen eder Berari.\nEsan Jainkoari: «Zuk eginak bai dirala harrigarriak!»\nZatoze eta ikusi Jainkoaren lanak,\nharritzeko dira-eta gizakiakaitik egin dituanak.\nItsasoa lehor bihurtu dau,\noinez igaro dira ibaiaren erditik;\nberaz, poztu gaitezan Haregaz.\nNagusi da ahal izatez betiko.\nZatoze eta entzun, Jainkoaren bildur zareenok,\nesango deutsuedaz nire alde Harek eginak.\nBedeinkatua Jainkoa, ez dau-eta uxatu nire eskaria,\nez deust-eta ukatu bere grazia.\nHeriotzea jasan eban bere gorputzean,\nbaina bizia hartu eban barriro Espirituagandik.\nSan Pedro Apostoluaren lehenengo epistolatik (1 P 3, 15-18)\nSenide maiteok: Goratu egizue Jauna, Kristo, zeuen bihotzetan, eta egon beti prest zeuen itxaropenaren arrazoia emoteko eskatzen deutsueen guztiei; baina egizue apaltasunez eta begirunez, kontzientzia garbiz jokatuz. Holan, kristau lez dozuen jokabide onaz txarto esaka diharduenak lotsatu egingo dira zuen kontra esaten dabenaz. Hobe da, izan ere, ondo egiteagaitik sufritzea, Jainkoak holan nahi izan ezkero, txarto egiteagaitik sufritzea baino.\nKristok heriotzea jasan eban pekatuakaitik behin betiko —Errubakoak errudunakaitik—, zuek Jainkoagana eroateko. Gizakia zanez, heriotzea jasan eban, baina bizia hartu eban barriro Espirituagandik.\nNik Aitari eskatuko deutsot,\neta beste laguntzaile bat emongo deutsue.\nJesu Kristoren Ebanjelioa San Joanen liburutik (Jn 14, 15-21)\nAldi haretan, Jesusek esan eutsen ikasleei: «Maite banozue, beteko dozuez nire aginduak. Nik Aitari eskatuko deutsot, eta beste laguntzaile bat emongo deutsue, beti zuekin egon daiten, egiaren Espiritua. Munduak ezin dau hartu, ez dau ikusten-eta, ez ezagutzen; zuek, ostera, ezagutzen dozue, zuekan bizi da eta zuekin egongo da-eta betiko.\nEz zaituet umezurtz itziko, bihurtuko naz zuekana. Laster munduak ez nau ikusiko; zuek, ostera, ikusiko nozue, Ni bizi naz eta zuek ere biziko zaree-eta. Egun haretan ulertuko dozue Ni Aitagan nagoala, eta zuek Nigan eta Ni zuekan. Nire aginduak onartu eta beteten dituanak, horrexek nau maite, eta Ni maite nauana nire Aitak maite izango dau, eta Nik ere maite izango dot eta agertuko natxako».


Lur azpiko edukiontziak jarriko dituzte zaborra jasotzeko - Bergara - Goiena.eus\nLur azpiko edukiontziak jarriko dituzte zaborra jasotzeko\nOihana Elortza 2006-04-28 10:59\nKomenio kalean jarriko dituzte lehenengoak. Etxe berriak egingo dituzten guneetan ere jarriko dituzte eta alde zaharrean ikusteko dago.\nZaborra jasotzeko lur azpiko edukiontziak jarriko dituzte. Komenio kalean jarriko dituzte lehenengoak. Sei guztira: zabor organikoa jasotzeko hiru, beira jasotzeko bat, papera eta kartoia birziklatzeko beste bat eta edukiontzi arinak jasotzeko azkena. Komenio kalearen barrenean jarriko dituzte, gaur egun edukiontziak dauden toki berean.\nBaina Komenio kalean ez ezik, herriko beste gune batzuetan ere jarriko dituzte lur azpiko zabor edukiontziak. Victoriano Gallastegi alkateak esan digun moduan, "alde zaharrean oraindik erabakitzeke dugu non gehiago jarri, baina etxebizitza berriak egiten dituzten gunetan jarriko dituzte, adibidez, Ibargarai kalean, Ertzaintzaren parean egiten ari diren etxe bloke berrietan".\nAsteleheneko osoko bilkuran onartu zuen udalak lur azpiko edukiontziak jartzea Komenio kalean. Bergara Aurrerak gogora arazi zion udal batzarrari eurak sartu zutela gai hori hirigintzan esanaz kaleko obrak egitearekin batera aztertu beharko zela lur azpiko edukiontzien arazoa.Komenio kalean jarriko dituzten edukiontzi berrien lanek 30.807 euroko aurrekontua dute. Datozen hilabeteetan buruko dituzte lanak.\nLur azpiko edukiontziak jartzea Debagoieneko Mankomunitateak eta Udalak batera egindako akordio bat da. "Akordio horren arabera, Mankomunitateak ordaintzen du edukiontzien kudeaketa, hau da, banaketaz, instalazioaz eta mantenuaz arduratzen da. Udalak, obra zibilak egiten ditu", esan digu Mikel Jaio Mankomunitateko Ingurumen teknikariak. Duela bi urte sinatu zuten akordioa. Udal bakoitzak erabakitzen du noiz eta non jarri lur azpiko edukiontziak. Eskoriatzan eta Arrasaten, jarri dituzte.\nLau metro kubikoko ontziak\nZabor organikoa jasotzeko lur azpiko edukiontziek lau metro kubikoko edukiera dute; zabor zehatzarenak, berriz, hiru metro kubiko pasatxoko edukiera. Batutako zabor organikoa Beasaingo Sasieta zabor biltegira eramango dute, orain arte bezala; beira, beirazko botilak egiten dituen Laudioko enpresa batera; papera eta kartoia Arrasateko enpresa batera sailkatzeko eta paper-fabrika batera gero; eduki arinak, berriz, Legazpira, hango enpresa baten sailkatzeko.