LOST IN BILBO / BILBAO - FurgoBidaiak\nGutaz ari dira\nLOST IN BILBO / BILBAO\nAsteburu honetan, enkargu bat egin behar genuela aprobetxatuz, Bilbon turismoa egiteko aukera izan dugu. Lotsatuta ginen orain arte hara joan izan garen guztietan inoiz ez garelako turista modura ibili, baina asteburu honetan benetan gozatu dugu hiriaz. Gure lurraren beste puska bat ezagutzeaz poztu gara.\nIRAILAK 26, OSTIRALA\nAfalordurako Kobetamendiko AC gunera iritsi ginen. 15€ / 24h balio zuen. Langaz itxita zegoen eta pertsona batek zaintzen zuen etengabe. Argindarra eta ura bazegoen prezioaren barne.\nKoordenadak: 43.259672, -2.964046\nGune horren informazioa duen orrialdea:\nIRAILAK 27, LARUNBATA\nAutokarabana gunetik Bilbo nagiak ateratzen ikusi genuen.\nGosaldu eta gero, haizeak lainoa garbitu zuenean, Bilbora jaisteko 58. autobusa hartu genuen. Hirigunean geratzen da autobusa, alde zaharraren ondoan.\nAutobusetik jaitsi eta Erriberako Merkatua ikustera abiatu ginen. San Anton zubiaren ondoan eta alde zaharreko erriberaren erdi-erdian dago Bizkaiko hiriburuko merkataritza gune garrantzitsu hau. XIV. mendean, Pedro Ispizua arkitektoak eraiki zuenetik, hainbat alditan eraberritu behar izan dute; azkena 2010ean, 1.700 metro karratuko espazioa irabazteko.\nMerkatua hiru solairutan dago banatuta, eta mota guztietako janariak daude eskura. Beheko solairuan, arrandegiak daude; lehenengoan, harategiak; eta azkenik, bigarren solairuan, frutak zein barazkiak.\nErriberako Merkatua eta San Anton eliza\nErriberako Merkatua Nerbioi ibaiari begira\nMerkatua goiz hartan pil-pilean zegoen. Jende ugari erosketak egiten ari zen. Hantxe ibili ginen harategiz harategi, erakusleihoei begira.\nGoiko solairuan honelako kristal dotorez apaindutako espazioa dago. Jende asko geratzen zen argazkiak ateratzeko.\nBaserritarrek ere badute Erribera merkatuan euren txokoa\nOndoren Zazpi kaleen giroa ikustera joan ginen. Primerakoa!\nZazpi kaleetan hiria jaio zen duela 700 urte luze, eta horiek osatzen dute gaur egungo Bilboko alde zaharra.\nZazpi kaleak bor-borrean\nPlaza Berriraino iritsi ginenean pintxo batzuk hartzeko eseri ginen; lehenbizi, “Victor Montes”, eta ondoren, “Gure txoki” tabernan. Plaza horretan dagoen eraikinik dotoreena Euskaltzaindiaren egoitza da.\nArgazki horretan ikusten diren bi elementuak, pintxoak eta txakolinak, euskal gastronomia eta kulturaren osagai garrantzitsuak dira:\nPintxoak bazkaldu edo afaldu aurretik jan ohi diren zizka-mizkak dira; mokadu txikiak. Gaur egun, ordea, izugarri garatu eta sofistikatu direnez goi sukaldeko plater txiki bihurtu dira.\nTxakolina Euskal Herriko ardo txuria da. Jatorrizko izendapena jaso zuen 1990. urtean eta Gipuzkoa, Bizkaia eta Araba herrialdeetan ekoizten da.\nPintxoak eta txakolinak\nOndoren alde zaharretik paseatuz jarraitu genuen eta Donostian dauden beste hainbat denda ere ikusi genuen; adibidez, “Boinas Elosegui”.\nPintxo-poteoarekin bukatzeko “Berton” tabernara sartu ginen. Benetan asmatu genuen, taberna horretako kroketak eta txanpi pintxoak primerakoak ziren eta.\nKatedrala eta horren plaza ikusi genuen pasadan, baina garbiketan ari zen makinak ez zigun lekuaren argazkia gustura ateratzen utzi.\nUdal liburutegia, eraikin dotorea.\nBilboko udaletxea, Joaquin Rucoba arkitektoak diseinatu zuen 1892.urtean. Estilo neoklasiko nabarmena dauka. eraikin horretan, erlojupeko arku eta zutabeak elementu nabarmenenak dira.\nArriaga Antzokiaren inguruan ibili ginen. Gure ustez, Bilbok duen eraikinik ederrena da. Pariseko Opera eredutzat hartuta, Joaquin Rucoba arkitektoa eraiki zuen 1890ean. 1902an, berriz, Arriaga izena eman zioten euskal konpositorearen omenez: Crisostomo Arriaga.Gaur egun, Bilboko musika zein antzerki programazioak kudeatzen ditu etengabe.\nNekatuta ginenez, Cafe Iruña tabernan geldiunea egin genuen. . . Hemen ere zeukaten pintxo-barra ez zegoen bat ere gaizki; guk, ordea, kafea hartu genuen. Barruko dekorazioa benetan bitxia da.\nAlbia lorategian zehar ere paseatu ginen.\nAurrera jarraitu genuen Zubizuri zubiraino iritsi arte. Calatraba arkitektoak egina da eta oso polemikoa izan zen garai batean.\nGau horretan, Eibarrek Bilboko Atletiken aurka jokatu behar zuen eta giro ederra zegoen hirian zehar.\nEibar zaleak ibaian gora, ibaian behera.\nGuggenheim aldera iritsi ginen ibai ertzean dagoen bideari jarraituz. Hantxe zeuden armiarma erraldoia eta titanioz eginiko eraikin harrigarria.\nMuseoaren aurrean dagoen eskultura futurista harrigarri horrek “Ama” izena du. Louis Bourgeois eskulturagileak egina da, eta arte-lan hori egitean, bere amarengan inspiratu izana da izenburuaren arrazoi nagusia.\nEz al duzue zuek armiarma bat ikusten?\nGuggenheim eta armiarma erraldoia\nArmiarmaren hankari helduta.\nDotore geratu da museoaren aurrekaldea eskultura distiratsu eta alai hori jarrita. Anish Kapoor eskulturagileari erosi zioten 4 miloi euroren truke, hori bai, zaharberritze lanak egin ondoren; izan ere, bolak herdoildu egiten ziren.\nAnish Kapoor artistaren lana: “Bolak”\nOinez eta oinez jarraitu genuen, eraikin baten tontorrean honelakoa irakur zitekeen: Ezina ekinez egina. “Nafarroa oinez” ikastolen aldeko festaren leloa izan zela burura etorri zitzaidan berehala; baina, nola ote zegoen han idatzita? Eta zergatik?\nInternetera jo behar izan dut honen arrazoia aurkitzeko: argazkian agertzen den kupula Artklass eraikinarena da eta bertan irakur daitekeen leloa Aurrekoetxea arkitektoaren familian aukeratutakoa da: Ezina ekinez egina: ezinezkoa iruditzen zaigun hori, eginez, gogoz eta grinaz, lor dezakegu.\nArtklass eraikina : Ezina ekinez egina\nEraikin horren atzeko aldean hain zuzen Casilda parkea dago: Bilboko arnas gunea.\nCasilda Iturritzak eman zizkion lurrak Udalari. Horrela, emakume eskuzabal horren omenez bertan egindako parkeari Casilda izena jarri zioten.\nTranbiaren bila gindozela Euskalduna Jauregia ikusi genuen. Kongresu eta Musikaren Euskalduna Jauregia, 1999ko otsailaren 19an inauguratu zen eta oso eraikin berezia dela esan daiteke; XXI. mendeko Bilbao berriko bereizgarrietako bat da.\nFederico Sorianok eta Dolores Palaciosek sortu zuten eta eraikitze-lanetan dagoen ontzi baten antza eman nahi izan zioten. Ontzia, Euskalduna ontziola egon zen dike batetik azaleratzen da. Jauregiak 2001eko Enric Miralles Saria jaso zuen Espainiako Arkitekturaren VI. Biurtekoan.\nEuskalduna Jauregia, eraikina auditorio gisa eta kongresu bilkuretako ere erabiltzen da.\nPartida zaleak trabiatik jaisten.\nKobetamendira itzuli ginenerako ilunduta zegoen, eta San Mames Barriko argi guztiak piztuta zeuden. Lehia hasita zegoen: Atletik- Eibar\nHonela ikusita, ez da harritzekoa Bilbo Matrix gisako film futuristetan agertzen diren hiri moderno eta aurreratua irudikatzeako aukeratu izana. Begira ezazue bestela nola ikusten den hiria Matrix egileen film berrian: “Jupiter Ascending”\nBilbo hiriburua utzi eta Portugalete aldera abiatu ginen, Bizkaia zubia ezagutzera.\nAlberto de Palacios eta Ferdinand Arnodin zubi eder honen egileak izan ziren. 1893. urtean inauguratu zen; eta geroztik, 650 miloi pertsonak zubi hau erabiliz ibaia zeharkatu dute.\nMunduko transbordadore den zubirik zaharrena da eta 1996. urtetik Gizateriaren Ondare izendapena dauka.\nFurgoneta eta guzti sartu ginen transbordadorean, Getxora heltzeko.\nBizkaia zubia Getxotik ikusita\nArriluze markesaren pasealekutik oinez egin genuen aurrera, itsasoari begira zeuden etxe dotoreei so.El Abra kirol-kaiaraino iritsi baino lehen eraikin bitxi hori topatu genuen. Badirudi flysch baten gainean eraikita dagoela.\nBero egin arren, eguraldi lainotsuak ez zuen igande horretan jendea hondartzara joateko animatu eta horrela topatu genuen Ereaga, hutsik eta triste.\nAlgortako kaian aparkatzea lortu genuen eta bertan bazkaldu genuen. Ondoren, kafe bat hartzeko eskaileretan gora abiatu ginen. Berehala, etxe txuri eta koloretako leihoek gure begiak alaitu zituzten.\nGetxo barruan, berezko nortasuna markatua duen beste herri bat zirudien Algorta. Marinel kutsuaz eta apaltasunez agertu zitzaigun. Plaza-bizitza animatua duen lekuetan gertatu ohi den bezala hizketan ari den jendez josita zegoen.\nAlgortako emakume bat leihoan.\nXarma handiko plaza\nPortu zaharreko etxeak\nAlgorta utzi eta Punta Galea aldera abiatu ginen, bertan Aixe errota bitxia topatu genuen. Itsaslabarren gainean eraiki zuten XVIII. mendean.Garia ehotzeko erabilia izan zen. Bere lehenengo jabea merkatari irlandar bat izan zen. 1955. urtean, berriz, Getxoko udalak erosi zuen; eta gaur egun, jatetxe dotorea da.\nHarritu egin gintuen itsaslabarrak zein bortizki egiten zuen behera kostako zati horretan. Badirudi, halako batean, urrats malapartatu batek amildegian behera eramango gaituela.\nPunta Galeako Gotorlekua\nEta hemen bukatu zen gure asteburua. Pozik itzuli ginen etxera, izan ere, hain gertu ditugun herriak eta hiriak ezagutzea plazer bat da beti.\nBidaia prestatzeko informazioa:\nGERNIKA ezagutzen MARCO TOPO ren eskutik\nKANTAURIKO ITSASARGIRIK GARAIENA: GORLIZ\nOTZARRETA: BASAJAUNAREN ETXEA


ZORNOTZAKO 12 ORDUKO II. MARATOIA | www.amorebieta.com\nInicio Kirolak ZORNOTZAKO 12 ORDUKO II. MARATOIA\nLagun Onak pilota elkarteak antolatuta\n-Urtarrilaren 2a, larunbata\n-Goizeko 09:00 etatik gaueko 21:00etara.\n-Amorebieta IV frontoian\n*Eskolar mailan :\nHasiberriak, Aurreumetxoak, Umetxoak, Umeak eta Gaztetxoak.\nGazteak eta Nagusiak.\n*Azken partidua 22 tantora. ez badiraa heltzen 60′ iraungo ditu eta amaitu egingo da.\n*Nagusien partidu bikaina 20.00etan :\nEtxebarria-Lopez vs Aurtenetxe-Bilbao\n*Pelotari denak Bizkaitarrak izango dira: Zeanuri, Zaratamo, Arrigorriaga, Orozko. Ortuella, Basauri, Areatza.Igorre. Lemoa.Dima.Iurreta. Zaldibar Berriz.Bermeo. Usansolo. Munitibar, Durango.\nArtículo anteriorDeja inconsciente a un hombre para robarle dos teléfonos móviles\nArtículo siguienteZubietako bidegorria amaitu dute


Maiatzean, 215 umeren gorpuzki atzeman zituzten Kamloopseko eskola batean. Ekainean, 751 hilobi aurkitu zituzten Cowessess herriko Marieval barnetegian. Orain 160tik gora izan dira. Hamarkadatan zehar, milaka haur indigena euren familiengandik banandu eta eskola berezietan sartu zituzten, Europako kolonialisten tradizio eta ohiturak barneratzera behartzeko. Biolentzia eta sexu gehiegikeriak tarteko, hil ez zituztenak traumatizatuta atera ziren, erreportaje honetan kontatu genuen moduan.\n2015ean ikerketa batzorde batek ondorioztatu zuen genozidio kulturala izan zela, barnetegietan egindakoa. Ume Galduak Proiektuak barnetegietan hil ziren 4.100 haur baino gehiago identifikatu ditu; horietako asko bertan lurperatu zituzten.\nAurkikuntza polemikoek herrialdea astindu dute eta Justin Trudeau lehen ministroak bere erantzukizuna onar dezala eskatu dio Eliza Katolikoari.\nKanadako komunitate indigenek berriz, herrialdeko barnetegi hauek guztiak ikertzeko eskatu du.\nKanal hauetan artxibatua: Kolonialismoa | Kanada | Herri indigenak


Colchonería Elejalde | Hemengo Shopping\nBistaratu argazkiakBideoa ikusi\n50 urte milaka familiaren atsedenean laguntzen\nAtseden hartzea gorputza eta burua pausatzea da. Helburu hori gogoan duela, Colchonería Elejaldek 50 urte daramatza lanean helduek zein haurrek eroso lo egin dezaten gama ertain eta altuko ohe eta sehasketan. Negozioak milaka gasteiztarren konfiantza erakarri du, bere zerbitzu bikainari esker. Bost denda ditu Arabako hiriburuan, eta, haietan, koltxoien, somierren, kanapeen eta ohazalen aukera handia aurkituko duzu. Gainera, puerikultura-zerbitzua ere eskaintzen du, haurtxoen ongizaterako hainbat gauza daude: haur-kotxeak, haur-aulki altuak, aulkiak…\nDomingo Beltran, 33\nT: 945 242 297\nBenito Ginea, 1\nEtxeko tresnak gehiago Vitoria / Gasteiz-n\nDeskantsua, inbertsio segurua Etxeko tresnak Tu cama y algo más\nBarruak bereziki Etxeko tresnak Habit Interiorismo\nArgi zirraragarri bat Etxeko tresnak Ibañez Arana


Soinhezi ludoteketan herri udalekuen lehen astea - Berriak | SOINHEZI SL Servicios Socioculturales\nSoinhezi ludoteketan herri udalekuen lehen astea\nUda ekintzekin topera hasi da ludoteketan herri udalekuak direla eta. Urtero aisisaldiaz gozatzeko ekintzen egitarau dibertigarri eta osoa prestatzen ahalegintzen gara… eta aurtengoa ezin gutxiago izan. Beraien oporraldiei hasiera eman berri diete, ikasturte luze baten ostean, eta gure xede nagusia ondo pasatzea da, baita gurasoei lan eta familia bizitza kontziliatzen laguntzea.\nAbusuko, La Peñako, Perretxiko ludotekan, asteon, 11:00etatik 13:30era, maskarak egiten ikasi dugu, baita irina eta gatz orez egindako beste hainbat eskulan egiten. Arrantzan ibili gara itsadarrean eta Montefuerte eta Mendikosolo txangoan joan gara.\nUsansoloko hure ludotekan 3-4 urteko umeek osatzen dituzte taldeak.\n10:00etatik 13:30era bitartean jolas eta ezagutza txokoan aritu gara jolasean, egurrezko yoyoa eta zaldia egin dugu, Sopuertako Pobalen dagoen burdinolara joan gara bisitan; gainera Gorosabelera joan gara paseoan, baita lekuetik Isasi Goikora.\nEta Arrigorriagako Arrigorri ludotekan “Zientziarekin jolasean” eman dugu astea, eta zientzia oso oso dibertigarria izan daitekeela ikusi dugu.\nBaina hau hasiera baino ez da egin. Datorren asterako askoz gehiago dugu zain. Eguzkia gurekin bat egitea espero dugu!


Floyd konderria (Indiana) - Wikipedia, entziklopedia askea.\nFloyd konderria (Indiana)\n38°19′N 85°54′W / 38.32°N 85.9°W / 38.32; -85.938°19′N 85°54′W / 38.32°N 85.9°W / 38.32; -85.9\n383,15 km2 (%99.31)\n2,65 km2 (%0.69)\nFloyd konderria (ingelesez: Floyd County) Indianako konderri bat da, Ameriketako Estatu Batuetan. Hiriburua New Albany da. 2010eko zentsuaren arabera 74.578 biztanle zituen, Floyd kilometro koadroko azaleran.\nFloyd konderriak 385,8 kilometro koadro ditu. Horietatik 2,65 ura dira. Beste 383,15 lurra dira. Biztanleria dentsitatea 193,31 da.\n2010eko zentsoan bizi ziren 74.578 pertsonetatik 68.477 txuriak edo hispanoak dira. Horietatik hispano edo latino kategorian 1.972 dira. 3.822 beltzak edo afroamerikarrak. 146 amerikar natiboak ziren eta 16 Hawaii edo Pazifikoko irletako natiboak. 694 asiarrak ziren. Bestelako arraza bat kategorian 102 biztanle daude. Bukatzeko euren burua arraza bat baino gehiagotan 1.321 pertsonek kokatzen zuten.\nMultimedia: Floyd County, Indiana


Bus-Saint-Rémy - Wikipedia, entziklopedia askea.\nDampsmesnil, Vexin-sur-Epte, Fourges eta Bray-et-Lû\nBus-Saint-Rémy Frantziako udalerria da, Eure departamenduan dagoena, Normandia eskualdean. 2013an 341 biztanle zituen.\n2007an Bus-Saint-Rémy udalerrian erroldatutako biztanleak 283 ziren. Familiak 103 ziren, horien artean 16 pertsona bakarrekoak ziren (16 bakarrik bizi ziren gizonak), 32 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 47 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 8 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 149 etxebizitza zeuden, 107 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 41 bigarren erresidentzia ziren eta 1 hutsik zegoen. Etxebizitza guzti hauek 149etxeak ziren. 107 etxebizitza nagusietatik 99 bere jabearen bizilekua ziren, 3 alokairuan okupaturik zeuden eta 5 doan lagata zeuden; 8 etxek bi gela zituzten, 14 etxek hiru zituzten, 25 etxek lau zituzten eta 60 etxek bost zituzten. 86 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 44 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 57 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nBus-Saint-Rémy udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 193 ziren, horien artean 136 aktiboak ziren eta 57 inaktiboak ziren. 136 pertsona aktiboetatik 126 lanean zeuden (75 gizon eta 51 emakume) eta 10 langabezian zeuden (5 gizon eta 5 emakume). 57 pertsona inaktiboetatik 16 erretiraturik zeuden, 15 ikasten zeuden eta 26 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Bus-Saint-Rémy udalerrian 123 unitate fiskal zeuden, 331 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 22.424 euro zen. \n2007an zeuden 9 komertzioetatik, 1 eraikuntza enpresa zen, 2 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren, 1 garraio enpresa zen, 1 informazio eta komunikazio enpresa zen, 2 zerbitzu enpresak ziren eta 2 «beste zerbitzu jarduera batzuk» multzoan sailkatutako enpresak ziren.\n2000. urtean Bus-Saint-Rémy udalerrian 9 nekazaritza-ustiategi zeuden, 924 hektarea erabiltzen.\nBNF: 15253360n (data)


Jar Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #197 Grind Finale!!! - Arrosa\nJar Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #197 Grind Finale!!!\nGrindcoreari buruzko saioaren bigarren zatia!!! Haurrekoaren jarraipena eginez eta EH inguruan arreta gehiago jarriz klasiko internazionalak ahaztu barik:\nRas, Vicepresidentes, Infest, Titadine, KamorraH, Denak, Nashgull, Carcass, Napalm Death, Brujeria…\nHAUS OF BEATS 170\nal. Uzt 29 , 2019\nJar Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #196 Grind Session!\nJasr Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #119 inmundicia-fest!\nJar Itzazu Tpoiak Mesedez!!! #178 Berriz HardCore Krew!!!\nJar Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #200 Adiorik ez!\nJar Itzazu Tapoiak Mesedez!!! #157 denboraldi berria!


Bernardo Prudencio Berro Larrañaga - Wikipedia, entziklopedia askea.\nBernardo Prudencio Berro Larrañaga\nMontevideo, 1803ko apirilaren 28a\nMontevideo, 1868ko otsailaren 19a (64 urte)\nMariano B. Berro (en)\nAlderdi Nazionala (Uruguai)\nBernardo Prudencio Berro Larrañaga (Montevideo, 1803ko apirilaren 28a - 1868ko otsailaren 19a) Uruguaiko politikari eta idazlea izan zen, Alderdi Nazionaleko kidea eta Errepublikako presidentea 1860 eta 1864 artean.\nBere aita, Pedro Francisco Berro Etchebarne, Uztarrozekoa, Montevideoko Batzordeko eta Batzar Konstituziogileko kide izan zen 1828tik 1829ra. Bere ama Juana María Josefa Larrañaga Piriz zen.\nMultimedia: Bernardo Berro\nISNI: 0000 0000 5256 0959\nBNF: 177710063 (data)\nOpen Library: OL2124733A\nLuis Eduardo Pérez y Pagola • Fructuoso Rivera • Carlos Anaya • Joaquín Suárez • Manuel Oribe • Juan Francisco Giró Zufriategui • Juan Antonio Lavalleja • Venancio Flores • Luis Lamas • Manuel Basilio Bustamante • José María Plá • Gabriel Antonio Pereira • Bernardo Prudencio Berro Larrañaga • Atanasio Aguirre • Tomás Villalba Albín • Lorenzo Batlle y Grau • Tomás Gomensoro • José Eugenio Ellauri Obes • Pedro Varela • Lorenzo Latorre • Francisco Antonino Vidal Silva • Miguel Alberto Flangini Ximénez • Máximo Santos Barbosa • Máximo Tajes • Julio Herrera y Obes • Duncan Stewart • Juan Idiarte Borda • Juan Lindolfo Cuestas • José Batlle y Ordóñez • Claudio Williman • Feliciano Viera Borges • Baltasar Brum Rodríguez • José Serrato • Juan Campisteguy Oxcoby • Gabriel Terra • Alfredo Baldomir Ferrari • Juan José de Amézaga • Tomás Berreta • Luis Batlle Berres • Andrés Martínez Trueba • Alberto Fermín Zubiria • Arturo Lezama Bagez • Carlos Fischer Brusoni • Martín Echegoyen Machicote • Benito Nardone Cetrulo • Eduardo Víctor Haedo • Faustino Harrison Usoz • Daniel Fernández Crespo • Luis Giannattasio Finocchietti • Washington Beltrán Mullin • Carlos María Penadés • Alberto Héber Usher • Óscar Diego Gestido • Jorge Pacheco Areco • Juan María Bordaberry Arozena • Alberto Demicheli Lizaso • Aparicio Méndez • Gregorio Conrado Álvarez • Rafael Addiego Bruno • Julio María Sanguinetti • Luis Alberto Lacalle • Jorge Batlle Ibáñez • Tabaré Vázquez • José Mujica • Tabaré Vázquez • Luis Alberto Lacalle Pou\nOrriaren azken aldaketa: 22 ekaina 2021, 14:21.


McLaren-Mercedes 1:26,572 1:25,187 1:26,714 1\nBMW Sauber 1:26,103 1:25,315 1:26,869 2\nMcLaren-Mercedes 1:25,664 1:25,452 1:27,079 3\nFerrari 1:25,994 1:25,691 1:27,178 4\nBMW Sauber 1:25,960 1:25,518 1:27,236 5\nToyota 1:26,427 1:26,101 1:28,527 6\nWilliams-Toyota 1:26,295 1:26,059 1:28,687 7\nRed Bull-Renault 1:26,381 1:26,063 1:29,041 8\nToyota 1:26,919 1:26,164 1:29,593 19\nToro Rosso-Ferrari 1:26,702 1:25,842 keine Zeit 9\nHonda 1:26,369 1:26,173 10\nRenault 1:26,907 1:26,188 11\nHonda 1:26,712 1:26,259 12\nWilliams-Toyota 1:26,891 1:26,413 13\nRed Bull-Renault 1:26,914 keine Zeit 14\nFerrari 1:26,140 keine Zeit 15\nForce India-Ferrari 1:27,207 16\nToro Rosso-Ferrari 1:27,446 17\nAdrian Sutil2 Indien\nForce India-Ferrari 1:27,859 22\nSuper Aguri-Honda 1:28,208 18\nRenault 1:28,330 20\nSuper Aguri-Honda 1:29,059 21\nMcLaren-Mercedes 58 1 1:34:50,616 1 1:27,452 (39.)\nBMW Sauber 58 2 + 5,478 5 1:27,739 (41.)\nWilliams-Toyota 58 2 + 8,163 7 1:28,090 (41.)\nRenault 58 2 + 17,181 11 1:28,603 (58.)\nMcLaren-Mercedes 58 2 + 18,014 3 1:27,418 (43.)\nWilliams-Toyota 57 3 + 1 Runde 13 1:29,639 (50.)\nToro Rosso-Ferrari 55 2 + 3 Runden 17 1:29,534 (22.)\nFerrari 53 1 + 5 Runden 15 1:27,903 (20.)\nBMW Sauber 47 2 DNF 2 1:28,753 (15.)\nToyota 43 1 DNF 19 1:29,558 (23.)\nSuper Aguri-Honda 32 1 DNF 18 1:30,892 (24.)\nRenault 30 1 DNF 20 1:31,384 (20.)\nFerrari 29 2 DNF 4 1:28,175 (23.)\nRed Bull-Renault 25 1 DNF 8 1:29,502 (21.)\nToyota 19 0 DNF 6 1:29,310 (18.)\nForce India-Ferrari 8 0 DNF 22 1:32,021 (8.)\nRed Bull-Renault 0 0 DNF 14\nToro Rosso-Ferrari 0 0 DNF 9\nHonda 0 0 DNF 12\nSuper Aguri Honda 0 0 DNF 21\nForce India-Ferrari 0 0 DNF 16\nHonda 58 3 DSQ 10 1:28,736 (44.)\nAbgerufen von „https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Großer_Preis_von_Australien_2008&oldid=220935800“


Kutxa Fundazioak bere erakusketa-aretoen programazioa aurkezten du 2021erako - Kutxa Fundazioa\nKutxa Fundazioak bere erakusketa-aretoen programazioa aurkezten du 2021erako\nNoiz sortua: 04 Abendua 2020\nKutxa Fundazioak bere bi erakusketa-aretoen programazioa aurkezten du: Kubo Kutxa aretoa, programazioaren ardatz arte plastikoak dituena, bereziki XX. mendearen hasieratik gaur egunera arteko denbora-tartean; eta Kutxa Kultur Artegunea, argazki-proiektuen erakusketara bideratua.\nMARINA NÚÑEZ. AZALIK GABE\n2021eko urtarrilaren 28tik apirilaren 25era\nMarina Núñezek Kubo Kutxarentzat propio sortutako Azalik gabe erakusketak haren oraintsuko lanen aukeraketa bat aurkezten du, nortasun malguak eta ingurunearekin enpatikoak proiektatzen dituztenak, non muga fisiko eta psikologikoak diluitu edo bikoiztu egiten diren parte diren agertoki edo paisaietan.\nAzalik gabe identitateaz, mugaren ideiaz, eta konektatu, mugagabe, ireki, bigun eta metamorfikoaren eta hertsatu, estereotipatu eta kontrolatuaren arteko elkarrizketa ia beti deserosoaz mintzo da. Eraldatzen ari den eta "suntsitzeko bidean" dagoen ingurune baten oroitzapenak, gaur egun gai teoriko izatetik premiazko arazo izatera igaro direnak, ingurumen-krisiak eragindako berehalako hondamendiaren ebidentziengatik.\nAMONDARAIN. IRUDIAK ASTINTZEA. 1988-2020\nIrudiak astintzea Jose Ramon Amondarainek (Donostia, 1964) hiru hamarkada baino gehiagoz egindako lana sakonki errepasatzen duen atzera begirako lehen erakusketa da. Eskulturan ardaztuta dago, artistaren lanaren alderdi bat, zaleek eta ikusleek haren lanarekin gutxiago lotzen dutena -margolanengatik ezagutzen baitute bereziki-, baina bere lantegian beti presente egon dena eta bere erakusketa guztietan erakutsi ohi dena.\nErakusketa honek artista donostiarraren sormen-etapa ia guztiak zeharkatzen ditu eskulturaren alorrean, bere hainbat serie eta pieza esanguratsuenetatik aukeratutako erakusgarriekin.\nKomisarioa: Anne Morin (Dichroma Photography)\n2021eko martxoaren 5etik maiaztaren 30era\nErakusketa honek Margaret Watkins-ek (Ontario 1884-Glasgow, 1969) 1919 eta 1938 bitartean egindako 144 argazki biltzen ditu.\nKomisarioak: Tamara García Iglesias eta María Laura Rosa\n2021eko ekainaren 17tik urriaren 12ra\nErakusketa honek Argentinako emakumeek beren historiako bi une erabakigarritan egindako argazki-lanari begirada bat ematea proposatzen du, batez ere argazkilari horiek emakumeen eskubideen aldarrikapenean izan zuten zereginari dagokionez.\nKomisarioa: Érika Goyarrola\n2021eko urriaren 29tik 2022ko otsailaren 13ra\nBego Antonek errealitatearen eta fikzioaren artean erdibidean dagoen ibilbide bat aurkezten du, ezkutuko errealitateak edo oso ezagunak ez diren errealitateak erakusten dituzten lan batzuekin. Kultura herrikoia, tradizionala zein garaikidea, Antonek mirespenez eta errespetuz jasotzen edo birsortzen dituen istorio liluragarrien protagonista da. Apartekoarekiko lilura horren ondorioz, gizakiak, magikotik, fantasiatik eta ezohikotik, naturarekin eta animaliekin duen harremana egituratzeko moduei buruzko obra bat eratzen du.


Oarsoaldea – ARRAZTALO\nArraztalo Euskadi Irratiko Faktoria saioan\n2015/08/05 Arraztalo ElkarteaUtzi iruzkina\nGaur, hilak 5, Arraztaloko kide diren Pedro del Olmo eta Jon del Olmo Euskadi Irratiko Faktoria saioan izan dira.\nBesteak beste, Arraztaloren hasieraz, Oiartzunen egiten dugun lanaz eta Oarsoaldean hasi berri dugun proiektuaz aritu gara.\nJarraian, elkarrizketa osorik entzun dezakezu.


Erditze aurreko Bidelagun – Magale\nAldaketa eta zalantzaz beteriko lehenengo etapa zirraragarri honetan laguntzen zaitugu. Hauek dira eskaintzen dizkizugun zerbitzuak:\nErditze aurreko prestakuntza · Bikoteentzako erditze aurreko prestakuntza trinkoa · AmaBlai · AmaPrest · Psikologia perinataleko kontsulta · Masaje perineala · Nutrizio kontsulta · Osteopatiako kontsulta · Yoga haurdunaldia\nErditzeko eta amatasunerako prestatzea gai konplexua da, alderdi fisikoa, psikologikoa eta emozionala landu behar dira, informazio eguneratua eta kalitatezkoarekin. Honegatik, gure taldea emaginak, fisioterapeutak eta perinatal psikologak osatzen dute.\nMagale Etxean espazio seguru bat aurkituko duzu. Bertan, alderdi hauek guztiak zaintzen ditugu, talde txikien pribatutasunean, tabu gabe hitz egiteko. Zure beldur eta zalantzak guztiak argituz gurasotasunaren hasiera ahalbidetzeko.\nKlaseen gaiak honako gaietan oinarritzen dira. Talde bakoitzak dituen beharretara egokitzen ditugu:\nSuper elikadura. Ezagutu zein elikagai, infusio eta abar. gomendatzen ditugun haurdunaldi seguru eta hobea izateko.\nBeldurrak. Mamu horiek guztiak ezagutu eta elkarrekin lan egin dezagun hauek kudeatzeko.\nPelbis librea. Haurra jaiotze prozesuan kanaletik jaisten ari den bitartean egiten dituen mugimenduak erakutsiko dizkizuegu. Gure pelbisak eskaintzen dituen aukera guztiak ezagutu eta erditze-lanetan emaitzak hobetzen laguntzeko.\nPosizioak eta mugimendua. Erditze ona izateko oinarrizkoa. Zure gorputza jakintsua da eta prozesuan zehar posizio onenak hartzera gidatuko zaitu eta posizio bakoitzean zer gertatzen den ere erakutsiko dizugu. Epidurala izan ala ez, fase bakoitzari etekinik handiena ateratzeko.\nEmozioak. Haurdunaldia, erditzea, erditzeondokoa… Emozioz betetako mendi errusiar mendi bat dira. Batzuetan ez dakigu normala den sentitzen duguna edo isiltasunean eraman behar dugun. Hitz egin dezagun honen guztiaren inguruan, ikusiko duzu zure inguruan ehundutako emakumeen sarea oso sendoa dela. Gure psikologo perinatalak hobeto ulertzen laguntzen dizu eta emozio berriak kudeatzeko tresnak eskaintzen dizkizu.\nIndukzioa ekiditeko eta erditzea arintzeko teknikak. Ehundaka urtez Mexikoko emaginak erabili dituzten teknikak eta ariketak egiten ditugu pelbiseko zorua, ligamenduak eta umetokiko muskuluak erlaxatzen laguntzeko eta haurra hobeto kokatzen laguntzeko.\nBikotearen zeregina erditzean. Nola prestatu erditzea talde moduan? Zer egin dezakezu laguntzeko?\nErditze Plana. Pausoz pauso joango gara zure beharretara egokitzen den erditze plan bat marrazten.\nMasaje perineala. Nola egin, zure gorputzarekin konektatzeko eta zure anatomia hobeto ezagutzeko jarraibide onenak azalduko ditugu.\nErditze ondokoa. Askotan ahazten dena! Batzuetan badirudi gure helburua erditzea dela baina ondoren mundu berri, erraldoi eta ezezaguna aurkitzen dugu. Etapa hau behag bezala prestatzen dugu beharrezko laguntza izan eta gozatu ahal izateko.\n2 orduko 10 saio + bakarkako kontsulta erditu eta hurrengo 2 hilabeteetan zoru pelbiko balorazioa egiteko eta edoskitzearekin laguntzeko saioa.\nOsteguna 16:30 – 18:30 h.\nErditze data: azaroa.\nHasiera: Irailak 9.\nAsteartea 16:30 – 18:30 h.\nErditze data: abendua.\nHasiera: Irailak 21.\nErditzeak bikotearekin lotura gehiago estutu eta oso berezia bihurtu dezake. Erditzearen egunean elkarrekin erabiltzeko trikimailuak, estrategiak eta teknikak ikasi nahi dituzu? Egun bakarrean hori guztia ikasteko aukera eskaintzen dizugu.\nLan talde txiki baten pribatutasunean:\nHaurdunaldia. Gorputza orekatzeko eta postura ohiturak zaintzeko ariketak. Dieta eta super elikadura.\nHaurra postura txarrean edo ipurdiz badator. Teknika naturalak modurik onenean kokatzen laguntzeko.\nErditzeko estimulazio naturala. Indukzioa sahiestu.\nBelly mapping. Haurra nola kokatzen den eta tripa margotzea.\nFisiologia eta erditzearen faseak. Zein da ospitalera joateko unerik onena?\nMina eta beldurra erditzean. Emozio hauek landu oztopa ez dezaten. Baliabide fisikoak eta emozionalak.\nBikotearen zeregina erditzean. Nola lagundu errespetuz eta modu eraginkorrean.\nErditzea arintzeko teknikak. Egun handia aurrera errazago eramateko.\nIkastaroan jaiotze simulazioa egingo dugu, egunean zehar ikasitako guztia barneratzeko.\nAsteburuko ordutegi intentsiboa aproposa da aste osoan zehar lan egiten duten bikoteek beren jaiotza prestatzeko tartea aurkitzeko.\nIkastaro hauek hileko larunbat/igande batean eskainiko dira. Hurrengo saioak hauek dira:\nIrailak 11, 11-19h.\nEz ezazu aukera hau galdu! Taldeak oso txikiak dira, plaza gutxi daude.\nAmaBlai erditze aurreko prestakuntza uretan egin ahal izateko zerbitzua da eta emagin profesionalek eskaintzen dute.\nEgungo ikerketek behin eta berriz frogatu dute haurdunaldian zehar neurriz egindako ariketa fisikoak dituen onurak. Hau honela izanik, AmaBlairekin haurdunaldian zehar ariketa fisikoa egiteko aukera eta era berean urak eskaintzen duen grabitate eza uztartzen ditugu. Ura tresna gisa erabilita, gorputza modu eraginkor eta arin batean lantzeko aukera eskaintzen dugu, lesioak jasateko arrisku baxuagoarekin.\nIkastaroa 10 saioz osatuta dago, saio bakoitzak 60 minutuko iraupena du eta astean behin eskainiko da. Saio hauetan indarra, malgutasuna, arnasketa gaitasuna eta bihotz gaitasuna lantzen dira.\nIkastaroan lortzen diren onurak ondorengoak dira:\nErditze normal bat izateko aukerak areagotzen dira eta zesarea arriskua gutxitzen da.\nAma eta haurraren arteko lotura errazten du.\nHaurdunaldian zehar arazoak izateko arriskua gutxitzen da; haurdunaldiko diabetesa esate baterako.\nHaurdunaldian zehar ohikoak diren min edo eragozpenak baretzen laguntzen du; esate baterako ziatikako edo bizkar aldeko minak.\nEndorfina gehiago jariatzen dira eta norbere ongizatea eta baita haurrarena ere areagotzen dira.\nHaurraren garunaren garapena errazten du.\nHaurdunaldian zehar sortutako zalantzak, bai haurdunaldiari buruzkoak eta baita erditzeari buruzkoak ere, argituko dira saioetan zehar.\nHaurdunaldiko 12.astetik aurrera eta 10 saioko multzoa haurdun dagoen emakumeak nahi bestetan errepikatzeko aukera du. Hilabeteko edozein unetan hasi daiteke. Saio guztiez gozatzeko aukera izango ez balu lehenago erditu duelako, dagokion zatia itzuliko zaio.\nSalneurria 10 saioko ikastaroa:\nUsabal Kiroldegia bazkidentzat: 125€\nUsabal Kiroldegia ez bazkidentzat: 190€\nAsteazkena 11:00tatik 12:00etara.\nAsteazkena 12:00tatik 13:00etara.\nUsabal Kiroldegia (Tolosa) igerilekuetan.\nLehenik eta behin azpimarratu nahi dugu emakumeek eta haurtxoek nahi gabe erditzeko gaitasunean konfiantza dugula.\nHala eta guztiz ere, ezin dugu ahaztu gaur egungo gizarteak bereganatutako bizimodu ohituren ondorioz (bizimodu sedentarioa, dieta eskasa, jaiotzeen prozedura eta protokoloak, etab.) maiz beharrezkoa izaten da konfiantza puntu bat erditzeak modu onenean izateko.\nKontsulta honetan egun handira prest eta seguru sentituz heltzeko, ezinbesteko baliabideak eskaintzen dizkizugu. Kontsulta honelakoa da:\nSabela ukituz haurraren jarrera aztertzea. Egoera onenean ez badator, modurik onenean jartzen saiatzeko baliabideak ematen dizkizugu.\nMasaje perineal bizia egitea, erditze momentuko sentsazioa barneratzeko. Honen helburua zoru pelbikoa ebaluatu eta lantzea da sentsazio hori hobeto ezagutzeko.\nZeharkako sabelaldea aktibatuz bultzadak egitea. Jakina, emakumeak bultzatzen dakigula uste dugu baina epidurala dagoenean erreflexu hau galdu egiten da. Horregatik, teknika hau lantzea oso lagungarria del ajuste dugu.\nMomentu onena haurdunaldiko 37. astea da.\nAma izan eta familia bat sortzea erabakitzen den momentu beretik hasten da eraldaketa, norbera, bikote eta familian besteak beste, eta une horietarako laguntza, sostengua eta orientazioa da profesional eta emakume naizen aldetik eskaintzen dudana.\nBestalde, bizi izan ditudan esperientzietan, aipatutako zailtasunetatik aparte, ohikoa izaten da haurdunaldi, erditze eta erditze-ondokoa idealizatua duten emakume eta bikoteekin topo egitea. Batzuetan, gizarteak berak (familiak, lagunak…), idealizazio hori indartu egiten du, garai horietan suertatu daitezkeen emozioa batzuk (tristura, beldurra, intseguritatea…) negatibotzat hartu eta ekidin nahi dituelako. Hauek guztiak ez dira ez negatiboak, ezta positiboak ere, baina sentimenduak izan badira, eta daukaten balioa eman behar zaie bakoitzaren prozesuan ulertu, onartu eta kokatu ahal izateko.\nErditzera joango diren emakumeen kezka handienetako bat perineoko lesioa izatea da. Urradura edo episiotomia bat izatea perineoan. Horregatik, etortzen dira gure kontsultara, masaje perinealaren bitartez hau gerta ez dadin.\nHau ez da guztiz egia. Masaje mota honek episiotomia sahiestu dezakeela uste da. Baina episiotomia eragozten duen gauza bakarra, erditzean parte hartzen duen profesionalak hau ez egitea da. Episiotomia oso kasu zehatzetan erabili behar da, inoiz ez sistematikoki.\nUrradura bat eragin dezaketen faktore asko daude. Hala nola, postura (sakroa blokeatuta dutenak batez ere), burua ateratzeko abiadura, zoru pelbikoaren disfuntzioak, bultzadak zuzenduak izatea, erditzea instrumentala izatea…\nMasaje perinealak abantailak ditu, baina ez du ezer bermatzen. Jakina, ez egin nahi ez baduzu.\nBere onurak hauek dira:\nPerineoaren elastikotasuna lantzen du.\nZure haurra jaiotzean sentituko dituzun presio eta erretze sentsazioak barneratzen lagutzen du.\nZure gorputzarekin berriro konektatzen lagunduko dizu.\nHau egiteko gogoa baduzu, aurrera. Ukitu zeure burua, kontu handiz eta maitasunez. Magale Etxean banakako saioak eskaintzen ditugu zoru pelbikoa ezagutu eta arakatzeko. Nola zaindu eta masaje perineala nola egin azaltzeko. Beraz, zeure burua edo zure bikotearekin pribatuan egin dezakezu. Momentu aproposa da zure baginarekin berriro konektatzeko. Bajina masajearen eta erditzearen egunaren zatirik interesgarriena da.\nMomentu onena haurdunaldiko 32-34. astea da.\nElikadura gorputz itxuratik haratago doa, emozioekin, bizi-ohiturekin, harremanekin, sentsazioekin bat doa. Ikas dezagun iraungitze datarik ez duen elikadura osasuntsua jarraitzen, zure beharretara egokitua.\nZurre neurrira egindako elikadura osasuntsuaren aholkularitza, haurdunaldiko etapa ezberdinetara egokitua.\nZure seme alabek elikadura zuzena izan dezaten formazioa.\nPatologiaren bat duzu eta horien sintomak kontrolatzeko elikadura egokia.\nAntsietate gabe eta modu kontzientean elikatzen laguntzen zaitut.\nAsteartea 10:00etatik 11:00etara\nOsteguna 17:00etatik 20:00etara\n1. saioa 1 ordukoa 50€\n2. saioa 1 ordukoa 35€\nJarraipen saioak 45min 30€\nPack bereziak ditugu (deitu informazio gehiago jasotzeko)\nNoiz izan daiteke lagungarri osteopata?\nHaurdunaldian: lunbalgia kasuetan, dorsalgiak, saihetsetako minberak, pelbiseko edo sakraletako minak, errefluxua, idorreria, ipurdiz edo albozka jarrita dauden haurrekin, erditu aurretik pelbisa orekatzeko, aurretik orbainak dituzten kasuak (zesarea, episiotomiak, malkoak, miomektomiak etabar), zoru pelbiko tenkatu edo solteak…\nErdiondoan: zesareetan edo instrumentalizatutako erditzetan, perineoan orbainak (episiotomia edo urradurak), pelbiseko edo sakraletako minak, zoru pelbiko tenkatua, kirola egiten hasi baino lehen ebaluazioa, sabeleko ariketa hipopresiboa, diastasisa, mina sexuan, etab.\nHaurtxoetan: jaiotza diskotikoetan (zesarea, forzeps edo xurgatzailea), buruko asimetriak edo gorputz adarren mugimenduak, kolikoak, errefluxuak, arnas arazoak, suminkortasuna, zurrupatzeko edo irentsteko arazoak, etab.\nAsteartea 15:00etatik 19:30etara\nNorbanako zein bikoteak etor daitezke. Sexuarekin zer ikusia duten gaiak lantzeko izango da txoko hau, geure erotika, bikote harremanak, kitzikiak , desirak… Helburua geure izate sexuatarekin ahalik eta ondoen eta lasaien bizitzea izango da, azken finean geure izatearen zati garrantzitsua baita.\nHaurdun dauden emakumeak betetasun momentuan daude eta haurdunaldian yoga programaren bidez, erditzerako fisikoki eta mentalki presta daitezen nahi dugu. Horrek haurdunaldiko ohiko ondoeza arindu edo ekidin dezake, hala nola zirkulazio arazoak, lunbalgia eta zetiko mina, muskulu-karranpak, digestio ondoeza etab. Hori lortzeko, yoga tresna propioekin lan egiten dugu: asanak, arnasketa, meditazioa, erlaxazioa, bistaratzea eta abar.\nBestalde, uste dugu haurdunaldia norberaren ezagutza eta eraldaketarako aukera paregabea dela. Aukera hori heltze pertsonaleko prozesuan aurrera egiteko erabili behar da. Prozesu honen laguntza gisa, hausnarketa saioak egiten dira normalean gehien arduratzen duten gaietan. Hau guztia beti ere taldearen laguntzarekin eta irakaslearen parte-hartzearekin. Gainera, haurrarekin komunikatzeko aukera dugu.\nAstelehenetan 19:30 – 21:0h.\nAsteartetan 9:30 – 11:00h.\n1 saio astean, 50 €/hilean\nPilatesak bai haurdunaldiko baita erditze garaiko arnasa ere ulertzen eta kontrolatzen lagunduko digu, honek gure atsedena hobetuko du.\nProzesu osoan garrantzitsua da zoru pelbikoa indartzea (lumbopelvic egonkorra izateko). Horrez gain, bizkarrezurraren muskuluek postura hobea izatea erraztuko digute. Gorputzak bizitako aldaketetara moldatzeko gai izango gara; zerbikaletako eta lunbarretako muskulu-tentsioak esaterako. Odol zirkulazioa hobetzeaz gain, malgutasuna, norberaren ezagutza eta gorputzaren kontrola lortuko ditugu.\nAsteazkena 18:00etatik 19:30etara\n1 saio astean, 65 €/hilean


EUSKADI, HERRI BAT MUNDUAN, MUNDUKO HERRI BAT - Linking Ideas\nEUSKADI, HERRI BAT MUNDUAN, MUNDUKO HERRI BAT\n1 Uzt 2019\nHerri-jakintzak dio inor ez dela Facebook-en dirudien bezain ederra, ezta nortasun-agiriak erakusten duen bezain gatzgabea ere. Beste horrenbeste esan daiteke herriei buruz. Markak munduan erakusteko erronka zaila da, eta beti ulertzen dan abian ari den prozesu bat bezala.\n2019. urtean aukera izan dugu lehen ekainaren 19an Bilbon egin den Euskadi Basque Country Egunaren antolaketan parte hartzeko, Eusko Jaurlaritzako Kanpo Harremanetako Idazkaritzaren eskutik; disziplina anitzeko topaketa izan da Euskadiren proiekzioa sendotzeko, geure balore eta ekintzetatik abiatuta. Markaren esentzia aurpegi askokoa den bere identitatean datza. Antzinako herri bat gara, abangoardia maite duena.\nProiektu honek aukera eman digu geure gaitasunak eskaintzeko gogoeta eta ekarpenak partekatzea helburu duen foro baten. Fase guztietan parte hartu dugu, Kanpo Harremanetako idazkaritzak ezarritako oinarrien gainean: sorrera, jardunaldiaren ardatzak izan ziren hiru eztabaida-mahietako osaketa, idazkaritza teknikoa, difusio-plana lagundu, identitate grafikoa eta irudi-zein difusio-euskarriak (Doble Estudioarekin eskuz esku), ikus-entzunezko euskarriak (Filmak eta Yamba TV-rekin), jardunaldiaren dinamizazioa, eta abar.\nPertsonak eta lurraldeak gero eta lotura trinkoagoak dituzten testuinguru honetan, geure baloreak eta indarrak munduaren aurrean agertzeko abiaburuak dira. Ikasteko, hazteko, partekatzeko.


Pendiente Aro Criolla Plata 925. . Rodio. Circonita - 1z635910 - Joyería online Dabra\nPendiente Aro Criolla Plata 925. . Rodio. Circonita – 1z635910\nInicio / Joyas Plata / Pendientes Plata / Pendientes Aro (Criollas) Plata / Pendiente Aro Criolla Plata 925. . Rodio. Circonita – 1z635910\nPendiente Aro Criolla Plata 925. . Rodio. Circonita - 1z635910 cantidad


Azken bideoak: Hiri-baratzea | Hamaika Telebista\nAzken bideoak: Hiri-baratzea\nHiri Baratzea: laburpen saioa\nSaio honetan aurreko 31 progranen laburpena eskeiniko dugu\nHiri Baratzea: Rabanitoak erein, olibak jaso, piperren kontserbera eta neguko uzta lorontzietan\nRabanitoak nola erein ikasiko dugu bidaurretako Aingeru Tabar nekazariaren eskutik, Oteizan olibak nola jaso erakutsiko digu Gorka Igualek. Kontserbas Iturri ezagutuko dugu Josu Iturriren bidez. Azkenik, Iñigo Segurola lorontzietako neguko uztaren inguruan arituko zaigu.\nHiri Baratzea: Pikilloko piperra landatu, babarrun beltza jaso, Basabere eta udako barazkien uzta lorontzietan\nPikilloko piperra nola landatu ikasiko dugu Arronizeko Josu Iturria nekazariaren eskutik, Bakedanon babarrun beltza nola jaso erakutsiko digu David Ruiz de Galarretak. Basabere baserri eskola ezagutuko dugu Ainhoa Eguizabalen bidez. Azkenik, Iñigo Segurola lorontzietan landatutako udako barazkien uzten inguruan arituko zaigu.


Argi-fakturak, kontagailuen irakurketarekin bateraezinak direnak | Consumer\nArgi-fakturak, kontagailuen irakurketarekin bateraezinak direnak\nIndustria Ministerioak bi hilean behin irakurtzera behartzen du, baina fakturak "puztuta" jarrai dezakete\nHarrigarria da, baina kontsumitzen den neurrian ordaintzea mitoa da oraindik elektrizitatearen arloan. Bitxia da, baina fakturaren ordainketa (hilero) ez dator bat kontagailuen irakurketarekin (batzuetan, seihilekoan behin egina). Sistema horren bidez, lehen ondorioa argia da: sei fakturatik bost zenbatespenetan oinarrituta egon daitezke, eta ez kontsumo errealean. Horrek esan nahi du kontsumitzaile askok gehiago ordaintzen dutela ordainagirietan. Azken hiru urteetan izan diren erreklamazio ugariek araudi berria ekarri dute konpainia elektrikoentzat. Kontagailuen bi hilean behingo irakurketa finkatzen duen xedapen bat onartu du Industria Ministerioak. Arazoak konpondu beharrean, kontsumitzaileen elkarteek bateraezintasunak eta herritarren eskubideen higadura ikusten dituzte oraindik. Fakturak handituta jarraituko dute. Horregatik, hilero kontagailuak irakurtzeko eskatzen dute.\nDuela hiru urtetik, Espainiako kontsumitzaileek hilero ordaintzen dituzte argiaren fakturak. 2008an, Gobernuak Errege Dekretu bat onartu zuen, elektrizitatea ordaintzeko sistema aldatu zuena, eta bi hilabetetik behin izatetik hilean behin izatera pasatu zen. Hala ere, harrigarria izan daitekeen arren, kontagailuaren irakurketa maiztasun handiagoarekin egiten zen, eta horrek esan nahi zuen fakturak, askotan, ez zetozela bat kontsumo errealarekin. Legez, orain arte, argi-kontagailuen irakurketa errealak sei hilean behin egin zitezkeen, eta, oro har, bi hilabetean behin.\nSeihileko irakurketak desbideraketa ugari eragiten zituen fakturen eta kontsumo errealaren artean\nErkidego batzuetan, hala nola Euskal Herrian, argiaren irakurketa bi hilabetean behin egiten zen. Hala ere, Espainiako gainerako erkidegoetan konpainia elektriko batzuek seihilekoan behin egiten zuten irakurketa, eta horrek desbideraketa ugari eragiten zituen fakturen eta benetako kontsumoaren artean. Batzuetan, konpainiek bidaltzen zituzten neurriz kanpoko fakturengatik sortzen ziren kexak.\nIndustria Ministerioak xedapen bat onartu du (joan den astelehenean argitaratu zen Estatuko Aldizkari Ofizialean) arazoa eta kontsumitzaileen kexa ugari konpontzeko: hemendik aurrera, argiaren irakurketa bi hilean behin egingo da, eta sei hilean behin baino ezin izango da egin, bezeroaren berariazko baimena izanez gero.\nAraua ez da eraginkorra\nTarifatze-sistema berriak, hala ere, konbentzitu gabe jarraitzen du. Kontsumitzaileen elkarte nagusietako batek uste du zehaztapen berriak ez duela eraginkortasunik izango. Ebazpen horrek ez du aldaketa handirik ekarriko herritarrentzat, eta kontagailuak hilero irakurri behar dira, ordainketa egiten den modu berean. Horrela bakarrik, argiaren ordainagiria kontsumitutakoari egokituko litzaioke, eta ez litzateke ordainduko “puztutako” edo neurriz kanpoko fakturarik. Familia-plangintzarako, hileroko irakurketa ere onuragarriagoa litzateke, neurriz kanpoko faktura batzuk jasotzea saihestuko bailuke, okerreko aurreikuspenetan oinarrituta egon baitaitezke.\nUrrutirago joan gabe, oporrak aurreratzen dituzten etxe askoren kasua izan daiteke. Horiek, beraz, argiaren kontsumoa murriztu egiten dute udan ohiko bizilekuan. Konpainiak aurreko urteko kontsumoak kalkulatzen baditu, azken fakturak errealitatearekiko desbideratze handia islatuko du.\nGainera, kritikatu egin da kontagailuak irakurtzeko epeak (nahiko ugariak) betetzen ez dituzten enpresa elektrikoei isunik ez jartzea, eta horrek pentsarazi die araudi berriak ez duela ezer konponduko.\nBai, hobekuntzak ikusiko dituzte arauan kontratatutako potentzia aldatzen dutenek. Aurreko araudiaren arabera, fakturak kontsumo historikoen araberako zenbatespen baten bidez egiten ziren. Horren ondorioz, potentzia-aldaketa sei hilean behin irakurri ondoren egiten bazen, hurrengo bost ordainagiriak aurreko urteko kontsumoen arabera kalkulatuko ziren, eta horrek gainkostua edo azpiegitura ekar lezake (kontratatutako potentzia igotzea edo jaistea erabaki den).\nHemendik aurrera, kontagailuaren hurrengo irakurketa erreala egin arte, potentzia kontratatua aldatu bada, kalkulatutako kontsumoetan oinarritutako hileko fakturazioetan energia-terminoa zero izango da.\nNola kalkulatzen dira fakturak?\nOrain arte, konpainia elektrikoek argiaren fakturak kontsumo-datuen arabera egin dituzte, kontagailua irakurri denean, eta aurreko urteko aldi bereko kontsumoan oinarritutako zenbatespen batekin, irakurketarik ez zutenean. Horrek zenbatespenetan oinarritutako ordainagiri ugari izatea eskatzen zuen.\nSei hilean behin bakarrik irakurri ahal izango dira, bezeroaren berariazko baimena izanez gero.\nSistema ez zitzaien gustatu ez kontsumitzaileei, ez elkarte kolektiboei, askotan pentsatu eta azaldu baitute kontsumitzaileak babesteko araudiaren aurka doala. Kexa horien ondorioz, Industria Ministerioak sistema aldatu du eta kontagailuen bi hilabeteko irakurketa finkatzen duen araua onartu du.\nEskubide eta erreklamazioen lesioa\nHainbat kontsumitzaile-elkartek gomendatzen diete erabiltzaileei zenbat irakurtzen duen kontagailuak beren konpainia elektrikoan. Araudiaren arabera, konpainia guztiak behartuta daude bisitaren eguna eta ordua adierazten dituen kartela agerian jartzera. Hala ere, kontsumoaren irakurketa telefonoz edo web orrien bidez jakinarazteko aukera ere ematen dute.\nGainera, erreklamazioa jarri behar da bisitak bi hilabetean behin egiten ez badira. Hiru eguneko epean bezeroak erantzunik jaso ez badu, enpresak 30 euroko kalte-ordaina ordaindu beharko du.\nNolanahi ere, elkarteak ezkor ageri dira, eta susmatzen dute arau berria ez dutela beteko enpresa elektrikoek, zigorrik ez dagoelako eta ez dutelako kontsumitzaileari ordaintzera behartuta beren betebeharrak ez betetzeagatik.\nElektrizitatea fakturak kontsumo ordainagiriak


Jendea - Iritzia - Berria\nJendea ez da beti guk espero dugun bezain atsegina izaten. Beste gauza bat dira pertsonak: banan-banan hartuta, entzunda, ukituta, usainduta, pertsona izugarriak ezagutu ditut. Eta ez, ez da kontraesana pertsonak maite dituenak jendea ez maitatzea. Jendea multzoa da beti. Jendea esaten dugunean taldeaz ari gara: taldea, kuadrilla, familia, tribua edo manifestazioa. Eta elkarrekin goazenean, aldatu egiten gara.\nHarria inoren teilatura bota gabe, neu ere aldatu egiten naiz taldean. Batzuetan, pentsatzeko gogorik ez dudanean, nagoen talde horrek egiten duena egiten dut ezer zalantzan jarri gabe. Beste batzuetan, halako talde baten kide izan nahi izan dut sortzen ari direna ederra iruditu zaidalako. Inoiz taldeari ihesean ere ibili naiz, lotsaz.\nEta hori gertatzen zait jendearekin. Jendeak, masan, idoloak sortzen ditu. Gero atzamar batek erregea biluzik dagoela seinalatzen du, eta masak hondoratu egiten du lehen eraiki duen idoloa. Jendeak ez du onartzen, baina janari arina kontsumitzen du, telezaborra ikusten du eta, modara joatearren, gustatzen ez zaizkion gauzak janzten ditu. Jendeak eskuin muturrari ematen dio botoa eta futbola ikustera joaten da igandero.\nJende talde guztietan daude halakoak ez diren pertsonak, baina elkarrekin doazenean zaila da salbuespenak ikustea.


Harria, zurarekin batera eraikuntzan tradizionalki gehien erabili den materiala, harrobietatik atera ohi da, metodo ezberdinak erabiliz aroen arabera. Harginak jarduera honetan eta ateratako harrien lantzean espezializatutako beharginak dira.\nIraganean harrobi asko ustiatu ziren Euskal Herrian, horiei dagozkien leku-, herri-, plaza-, kale- eta, halaber, familia-izen ugariek adierazten duten bezala. 1552ko apirilaren 30etik maiatzaren 9ra arte Elgoibarren ospaturiko Gipuzkoako Batzar Nagusian "kalkadak enkante publikoan hartuak zituen hargin maisua" aipatzen da. Egun jarduera-bolumen garrantzitsua mantentzen da oraindik, gutxi gorabehera Espainiar Estatuko bostena dena eta azken hau, bere aldetik, bigarrena da mundu mailan.\nBi ustiaketa-mota nagusi eman dira gure harrobietan (harkaitz-mota ezberdinei erreparatu gabe): alde batetik, tratatu eta gero eraikuntzan erabiliko diren tamaina ezberdinetako blokeak ateratzea, apaindura-harkaitz bezala ezagutuak eta, bestetik, porlana eta betoia bezalako ekoizkinak egiteko erabilitako material txiki eta irregularrak ateratzea.\nJarduera bietan eskatu izan ohi diren espezialistak ezberdintasun nabariak azaltzen dituzte. Dagoeneko lehenengoetako zenbaitetaz hitz egin dugu eta bigarrenen artean dinamitari edo artillaria nabarmenduko dugu, bere lanak zuen arriskuarengatik.\n1 Adokineruak. Aintzinakoak. Antzinako Lanbideak. Carmelo Urdangarin. Otalora. Arechabaleta 1.984.\nHarri-zulatzaileak. Antzinako lanbideak. Antzinako Lanbideak. Carmelo Urdangarin, J.Mª Izaga, K. Lizarralde. Gipuzkoako Ganbera. 1.994.


Albareda ostatua Bartzelona | Albareda gazte aterpetxea Bartzelona | Albareda aterpetxea Bartzelona\nEtxea Ekintzak Zerbitzuak Lokalizazioa Erreserbak Bartzelona Argazkiak Blog\nAlbareda Youth Hostel Aterpetxea Bartzelonako erdialdean kokatua dago Paral.lel-etik gertu, Broadway Katalan txikian. Ferry-en geltokitik eta portutik gertu, Rambla kalea ostatutik gertu dago, baita hondartza, Placa d'Espanya, garraio publikoa (Metro L3-L2 eta autobusa), Raval auzoa eta Bartzelonako moda guneak. Zer gehiago eska genezake?\nNola iritsi bertara Bartzelonako Prat aeroportutik autobuses gerturatu zaitezke\n1. Aeroportutik irtetzean T1 autobusa hartu beharra dago lehenengo terminalean aurkituko duzuna, T2 autobusa bigarren terminaletik abiatuz Espanya geltokirarte (25 min).2. Ondoren L3 metro linea (linea berdea) Trinitat Nova geltokiarantz. 3. Paral.lel geltokian Nou de la Rambla irteeratik irten (10 min).4. Irteeratik Apolo antzokia eskumakaldean utzi beharra dago, zuzen jarraitu "Parc de les tres Xemeneies" parkea igaro eta UBACH gasolindegiarekin topo egin arte. Gasolindegi parean eskumarantz bira egin eta ondoren lehenengo kaletik ezkerretatara. Bertan zuzen Carrer d'Albareda kalean 12 zenbakidun atariarekin topo egin arte.\nBartzelonako Prat aeroportutik trenez\n1. 2-B terminaletik trena hartu Barcelona Sants geltokirarte (20 min).2. Sants geltokian L3 metro linea hartu beharra dago (linea berdea) Trinitat Nova geltokirantz.3. Paral.lel geltokian jeitsi beharra dago Nou de la Rambla irteeratik (10 min). 4. Irteera hontatik, Apolo antzokia eskumara utzi, zuzen jarraitu "Parc de les Tres Xemeneies" igaroz eta UBACH gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte.\nGirona aeroportutik autobuses\n1. Aeroportutik irtetzean "Estacio' del Nord" geltokira zuzenean doan autobusa hartu beharra dago (ordu bateko bidaia).2. Geltoki pareana L1 metroa hartu (linea gorria) Arc de Triomf-en Hospital de Bellvitge-rantz.3. Universitat geltokian irten eta L2 Paral-le noranzkora aldatu.4. Paral·lel geltokian jeitsi eta "Nou de la Rambla" irteeratik irten (10 min).Bertatik, Apolo antzokia eskumakaldean utzi beharra dago, zuzen jarraitu "Parc de les Tres Xemeneies" parkea igaro eta UBACH gasolindegiarekin topo egin arte. Gasolindegi parean eskumarantz bira egin eta ondoren lehenengo kaletik ezkerretatara. Bertan zuzen Carrer d'Albareda kalean 12 zenbakidun atariarekin topo egin arte. Reus aeroportutik autobuses\n1. ¨La Hispano Igualadina¨ konpainiako autobusa hartu beharra dago "Barcelona Sants" geltokira iristeko.2. Tiketa helduera terminaleko bulegoan eros dezakezu."Sants Estacion" geltokian L3 metro linea hartu (linea berdea), 3. Trinitat Nova norazkoa hartuz. 4. Paral·lel geltokian geratu "Nou de la Rambla" irteeratik irten, Apolo antzokia eskumatara utzi, zuzen jarraitu "Parc de las Tres Xemeneies" igaroz eta UBACH gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte.\n"Estació del Nord" geltokitik\n1. Estació del Nord geltokiaren parean metroko L1 linea hartu (linea gorria) Arc de Triomf-etik Hospital de Bellvtge norabidea jarraituz.2. Universitat geltokian irten eta L2 Paral-le noranzkora aldatu.3. Paral·lel geltokian jeitsi eta "Nou de la Rambla" irteeratik irten (10 min).4. Bertatik, Apolo antzokia eskumakaldean utzi beharra dago, zuzen jarraitu "Parc de les Tres Xemeneies" parkea igaro eta UBACH gasolindegiarekin topo egin arte. Gasolindegi parean eskumarantz bira egin eta ondoren lehenengo kaletik ezkerretatara. Bertan zuzen Carrer d'Albareda kalean 12 zenbakidun atariarekin topo egin arte.\nPlaca d'Espanya-tik iristeko\n1. Metroaren L3 linea hartu (linea berdea) Trinitat Nova noranzkorantz.2. Paral.lel geltokian jeitsi "Nou de la Rambla" irteeratik, Apolo antzokia eskumatara utzi, zuzen jarraitu "Parc de las tres xemeis" igaroz eta gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte. Placa d' Catalunya-tik iristeko 1. Metroaren L3 linea hartu (linea berdea) Trinitat Nova noranzkorantz.2. Paral.lel geltokian jeitsi "Nou de la Rambla" irteeratik, Apolo antzokia eskumatara utzi, zuzen jarraitu "Parc de las tres xemeis" igaroz eta gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte.\n1. Metroaren L3 linea hartu (linea berdea) Trinitat Nova noranzkorantz.2. Paral.lel geltokian jeitsi "Nou de la Rambla" irteeratik, Apolo antzokia eskumatara utzi, zuzen jarraitu "Parc de las tres xemeis" igaroz eta gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte.\nEstació de França-tik\n1. Metroaren 4 linea hartu L4 (Linea horia). Bartzelonetatik Trinitat Nova geltokirantz.Passeig de Gracia geltokian irten eta L2 Paral·lel noranzkora aldatu.2. Paral.lel irsitean "Nou de la Rambla" irteeratik irten, Apolo antzokia eskumatara utzi, zuzen jarraitu "Parc de les Tres Xemeneies" igaroz eta gasolindegira iritsi arte. Gasolindegira iristean eskumarantz bira egin eta ondoren lehengo kalean ezkerrerantz. Bertan zuzen jarraitu Carrer d'Albareda 12 zenbakidun atarira iritsi arte. Portu/ Ferrytik iristeko\n1. Behin portutik irtetzean zuzen jarraitu errotonda hundi batetara iritsi arte."Placa Carbonera".2. Rotonda igaro Paral.lel etorbideara iritsi arte.3. Paral.lel etorbidean ezkerrerantz bira egin lehenengo kaletik "Carrer de Carera", ondoren, berriz bira ezkerrerantz, Carrer d'Albareda 12 zenbakidun ataria iritsi arte.\nAlbareda gazte aterpetxetik oinez gerturatu zaitezke:\nColon-en monumentua (2min) Ramblak (3 min)\nFerrya/ Portua (5min)\nFrantzia eta Sants geltokiak (15 min)\nKatalunia eta Espainia plazak (15 min)\nMotjuic parkea (15 min)\nPar de las trea Xemeneis (3 min)\nBartzelonako hizkuntza eskola ofiziala (5 min)\nPompeu Fabra unibertsitatea (5 min)\nParal.lel metro sarrera (2 eta 3 lineak) eta autobus geltokia (3 min)\nCiudadela parkea eta zoologikoa (10 min)\nHondartza (20 min)\nMotjuic-eko telesferikoa (10 min)\nBeste hondartza batzuetara joateko autobus geltokia (2 min)


…..«Gozatu barrankismoaz zure erritmoan, eta ikusi inoiz imajinatuko ez zenituzkeen lekuak.\nGidatzeko estilo hurbila eta pertsonalizatuta, zure itxaropen eta gaitasunetara egokitua, benetako esperientzia iraunkorrak bizi ditzazun.»\nProposamen pertsonalizatua eskatzeko, jarri gurekin harremanetan. Nahikoa duzu buruan zer duzun esatea, eta uneko aukerarik onenak jasoko dituzu, aukera dezazun.\nJarduera guztientzako daukagu gehienezko partaide zenbakia, eta gidari bakoitzeko gehienezko partaide zenbakia;komunikazioa errazteko helburuarekin, gertatu daitezkeen eraginak kudeatzeko, eta esperientziaren kalitatea bermatzeko.\n…intimitatea eta pertsonalizazioa.\nBEREZITASUNA ZAILTASUN JAITISERA ALTU/OSO ALTU-etan\nLurra Adventure-n zure ibilbide barrankista zabaltzeko aukera duzu, beti daude aukera onak beren aukerak zabaldu nahi dituztenentzat.\n…zu heldu nahi zaren noraino.\nJARDUERAK BURUTZEKO EREMU ZABALA\nEuskal Herria, Mendebaldeko Pirinioa edota Guara-ko arroila hoberenak gozatu. Beste norako batzuen inguruko informazioa ere eskatu dezakezu; Alpe Maritimoak, Maroko, edo Isla Reunión.\n…esploratzeko mundu bat.\nURTEKO URTARO GUZTIEK DUTE BERE XARMA\nBarrankismoa grina sortzen bazaitu, urte osoan zehar gozatzeko aukera duzu. Izan ere, sakan harrigarrienetako batzuk udazkenetik udaberrira bitartean baino ezin dira jaitsi.\n…edozein egun, egun ona da.\nIKASTAROAK ETA PRESTAKUNTZA NAHIERARA\nEsperientziarik ez duenarentzat, eta neurri eta konplexutasun handiagoko jaitsiera gidatuei aurre egiteko behar diren trebetasunak eta ezagutzak garatu nahi dituenarentzat.\nJaitsiera gidatuetan esperientzia izan eta barrankismoa modu erabat autonomo eta seguruan praktikatzen hasi nahi duenarentzat.\nZenbait esparrutan (ur biziak, bertikal handiak, autorrescate) ezagutzak eta trebetasunak hobetu edo zabaldu nahi dituzten esperientziadun barrankista autonomoentzat.\n…… ikasi gehien gustatzen zaizunaz gozatzen.\nMendiko hainbat aukera ere aurki ditzakezu (mendi-ibiliak, elur-erraketak, orientazioa …), Lurra Adventure-ren filosofiarekin diseinatuak.\nNaturarekiko harremanaz modu pausatuagoan gozatzeko, edo arroila-jaitisieraren bidai baten osagarri gisa.\nRafa Peñafiel Ona.\nArroila gidaria – Arroiletako Kirol-Tekniakaria (Kirolene)\nMendi gidaria UIMLA – Mendi ertaineko Kirol-Teknikaria (Kirolene)\nInterpretazio gidaria – European Association for Heritage Interpretation, nº socio 18.128\nSoroslea ur-eremu naturaletan – (Lanbide AFDP0209)\nAEGM -ko bazkide zenbakia 803


Gabiriara igoera lasterketa gaur lehiatu da - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nJokin Matxinandiarena izan da azkarrena gizonezkoetan; emakumezkoetan, berriz, Naiara Peñagarikano. Guztira 59 lagunek hartu dute parte festen bueltan antolatzen den lasterketa honetan.\nJokin Matxinandiarena eta Naiara Peñagarikano garaileak. / Argazkia: Aimar Maiz\nBerezia da Gabirian egiten den txirrindulari lasterketa, festen egitarauaren barruan eta festa giroan ospatzen den lehiaketa bat baita. Ormaiztegi eta Gabiria lotzen dituen lasterketa honetan denetariko parte-hartzaileak egoten dira: bizikletan sarri ibiltzen direnetatik hasi, eta urtean behin bizikleta egun honetan hartzen dutenetara. Denbora ona egin duten txirrindulariez gain, haurrekin lasterketan parte hartu duten gurasoak ere aurkitu baitaitezke. Bi baldintza bete behar dira parte hartzeko: herritarra edo herritar baten ondorengoa izatea, eta txirrindulari federatua ez izatea.\nLasterketaren 28. edizioa den honetan 56 lagunek hartu dute parte helduetan. 8 urtetik beherako haurrentzat lasterketa Arrondoeneako bidegurutzetik hasten zen, eta hiru mutiko izan dira irteera arrastoan. Garaipena Amets Elosegik eskuratu du, 8 minutu eta 5 segunduko denborarekin; garaipenaz gain errekor berria ere berea da orain.\nHelduei dagokionez, Jokin Matxinandiarena izan da garailea gizonezkoetan. 10 minutu eta 56 segundu behar izan ditu Ormaiztegitik Gabiriara dagoen distantzia egiteko, eta errekor berria jarri du aurtengo garaileak. Aurreko errekorra Josu Odriozolarena zen, 2015ean 11 minutu eta 25 segunduan gelditu zuen kronometroa. 3. garaipena eskuratu du Matxinandiarenak, aurretik 2012 eta 2017an ere garaipena lortutakoa baitzen. Emakumezkoetan Naiara Peñagarikano izan da azkarrena, 16 minutu eta 37 segunduan amaitu du lasterketa eta bere lehen garaipena eskuratu du Gabiriako proban.\nHainbat sari gehiago ere banatu dira lasterketan. Hiru tarteko helmuga zeuden ibilbidean: Merkattegi baserrian, Arrondoenean eta Baztarrika parean. Hauek izan dira azkarrenak tarteko helmuga bakoitzean, hurrenez hurren: Aritz Jauregi Izuzkiza, Asier Izuzkiza eta Iban Azarola. Ormaiztegitik igotzen zen gazteenarentzat saria zegoen, Larraitz Amundarainek eskuratu du hau; eta igoera amaitzen zuen zaharrenarentzat ere bazen saria, urrian 66 urte beteko dituen Jesus Soraluzek eskuratu zuen sari hau.


Oasiko Kronikak 1: Nola dago Iñigito? en ARGIAREN PODCASTAK en mp3(22/03 a las 17:24:59) 20:39 49179762 - iVoox\nA continuación: Oasiko Kronikak 2: Iraultza balkoitik Cancelar 10\nDescripción de Oasiko Kronikak 1: Nola dago Iñigito?\n"Extra, extra!" hementxe duzu entzungai "Oasiko Kronikak", ARGIAko lankideek konfinamendu aroan sortu duten umorezko irratsaio edo podcast-a. Bakoitzak bere etxetik grabatu edota editatutako dosiekin, Euskal Herri osoarentzat opari. Lehen saio honek, Zaldibarkoaz eta koronabirusaz geroztik herritarrek duten kezka nagusia du izenburu: "Nola dago Iñigito?". Oasiko Kronikak Telegram kanala ere martxan da, dosirik galdu nahi ez dutenentzat.\npodcast umorea argia Oasiko Kronikak\n11/03/2020 | 18:31


Goazen ohera... - Zientzia Kaiera\n“Loak ez badu inolako bizi-funtziorik betetzen, eboluzioaren akatsik handiena da”\nAllan Rechtstaffen, 1971\nLo egitea misterio bat da. Hala diote adituek. Washingtongo Estatu Unibertsitateak Spokane hirian duen campusean lan egiten duen James Kruegerrek zuzendutako ikertzaile-taldeak, adibidez, lo egitea misterio zientifiko bat dela eta, beraz, haren funtzioaren edo funtzioen inguruko inolako adostasunik ez dagoen azken prozesu fisiologikoa dela adierazi du. Zergatik egiten dugu lo? Zergatik igarotzen dugu lotan gure bizitzaren heren bat eta laurden bat bitartean?\n1. irudia: Antonio Possenti (1933-2016) margolariaren “Morfeo” lana.\nEsna gaudenean, jan egin dezakegu ala ez, edan dezakegu ala ez, ugaldu gaitezke ala ez, edota interesatzen zaizkigun eta interesatzen ez zaizkigun beste hainbat gauza egin ditzakegu ala ez. Baina, lotan gaudelarik, begiak abiadura bizian mugitzen zaizkigu eta amets egiten dugu, erremediorik gabe eta inongo kontrolik gabe gure aldetik. Gainera, ez da ahaztu behar animalia gehienek ere lo egiten dutela. Ohiko funtzioa da animalien erresuman. Beraz, zerbait garrantzitsua izango du loak, eboluzioak milioika urtean zehar espezie ugarirengan txertatu badu.\nGure espeziearen biologian lo egitea zein garrantzitsua den irudikatzeko, zenbait adibide zehatz ikus ditzagun. Hasteko, New Yorkeko Columbia Unibertsitatean lan egiten duen Marie-Pierre St.-Ongek gidatutako ikertzaile taldeak dietaren eta ondo ala gaizki lo egitearen arteko lotura aztertu du.\nDieta eta loa\nBadakigu gutxi eta gaizki lo egitea pisua hartzeko arriskuarekin lotuta dagoela eta, ondorioz, baita umeek zein helduek pairatzen duten loditasunarekin ere. Are gehiago, behar adina denbora lo eginez gero, gantz gutxiago irensten dugu. Hala ere, hori ez da lotura kausala, hau da, ez dakigu zehatz-mehatz zerk lotzen dituen loa eta dieta. Ondorioak ezagutzen ditugu, ez ordea zerk eragiten dituen. Gainera, ikerketaren egileen arabera, alderantzizko loturaz are gutxiago dakigu, hots, dietak loari eragiten ote dion.\nIkerketan, 26 boluntarioren laguntza izan zuten. Horiek 30 eta 45 urte bitartean zituzten, eta gauero 7 eta 9 ordu artean lo egiten zuten. Esperimentuak sei egun iraun zuen; haietan, gauero 9 ordu igaro zituzten ohean, lehen lau egunetan dieta kontrolatua izan zuten, eta nahi zutena jan zuten azken bi egunetan. Era horretan, ikertzaileek boluntario bakoitzaren loari buruzko datuak bildu zituzten, dieta kontrolatuari eta ez-kontrolatuari lotutakoak bereiziz. Dieta kontrolatuan %31 gantzari zegokion; karbohidratoei, %53; eta proteinei, %17.\nEmaitzek dieta ez-kontrolatuak lo sakon eta indar-berritzailearen iraupena murrizten duela adierazten dute, lo geratzeko behar den denbora handitzearekin batera. Zuntzek eragin nabarmena dute dietan, loa hartzeko denbora murriztu, eta lo sakonaren iraupena luzatzen baitute. Dieta kontrolatua jarraituz gero, batez beste, 17 minutu behar dira lo hartzeko; kontrolik gabeko dieta izanez gero, batezbestekoa 29 minutu dira. Horrez gain, gantz aseak lo sakonaren iraupena murrizten du. Eta karbohidratoen ehunekoa altua bada, datu hori loaldian zehar gehiagotan esnatzearekin lotuta egon daiteke.\nOrain artekoak laburbilduz, zuntz gutxi eta gantz saturatu asko irensteak gutxiago eta arinago lo egitea, okerrago atseden hartzea eta gauean zehar gehiagotan esnatzea eragiten du.\n2. irudia: Dieta kontrolatua bat jarraituz gero, batez beste, 17 minutu behar dira lo hartzeko; kontrolik gabeko dieta izanez gero, 29 minutu behar dira, gutxi gorabehera, lo hartzeko.\nLondresko King’s College izenekoan Gerda Potek zuzendutako ikerketa-taldeak loaren eta gure gorputzaren pisuaren arteko harremanari buruzko datu berri bat jakinarazi du. Argitaratutako hamaika ikerlanen meta-azterketa egin ondoren, gutxi lo egiteak (hiru ordu eta erdi eta bost ordu eta erdi bitartean) egunean 385 kcal gehiago irenstea dakarrela ondorioztatu dute. Eta, denbora gutxi lo eginda ere, ez dute energia-gastuan aldaketarik hauteman.\nLoaren eta dietaren arteko harremanari buruzko bigarren datua Suediatik datorkigu, Uppsalako Unibertsitatean Chistien Benedictek gidatutako taldearen eskutik. Bederatzi boluntarioren laguntzaz egindako ikerketa argitaratu dute. Boluntario guztiak gizonak ziren, eta batez beste 23,3 urte zituzten. Bi esperimentu egin ziren modu jarraian: lehendabizikoak lo-iraupen txikia izan zuen baldintza nagusi (2.45etik 7etara bitartean), eta bigarrena loaldiaren ohiko iraupena errespetatuta burutu zen (22.30etik 7etara bitartean). Esperimentuaren aurretik eta ondoren boluntarioei gorotz-laginak hartu zitzaizkien hesteetako mikrobiota, hots, haien digestio-hodian bizi ziren mikroorganismoak aztertzeko. Mikrobiotak elikagaien digestioan parte hartzen du, eta horiek kudeatzen ditu digestio horren emaitzak xurgatzeko unean. Hortaz, mikrobiotaren espezieen konposizioa eta haren funtzioa garrantzitsua da organismoak elikagaiak beregana ditzan.\nBenedicten ikerketak erakusten duenez, mikrobiotak espezieen konposizioa aldatzen du loaren iraupenaren arabera, eta, ondorioz, bakterio talde batzuk ugaritzen, eta beste batzuk urritu egiten dira. Egileek neurtutako beste parametroen argitan, lo gutxi eginda ere, ez da aldaketarik odoleko gantz-azidoetan; intsulinak, ordea, %20an galtzen du eraginkortasuna, nahiz eta glukosak ohiko kontzentrazioari eusten dion. Gainera, egileek beraiek aitortzen dute ez dela erraza lo eskasak eragindako aldaketen arrazoiak eta ondorioei buruzko hipotesiak planteatzea.\nLoa eta arazo kognitiboak\nBeste adibide bat Alabamako Unibertsitateak Birminghamen duen campusean lan egiten duen Sylvie Mrugek zuzendutako taldeak argitaratutako nerabeen loari buruzko azterketa da. Hartan, 84 boluntariok parte hartu zuten; batez beste, 13,3 urte zituzten, eta erdia neskak ziren. Haien lo-ordutegiaren eta loaren kalitateari buruzko autoebaluazioaren gaineko datuak biltzeaz gain, listuan kortisol-kontzentrazioa neurtu zieten haien estres-maila ezagutzeko.\nNeskengan bereziki, kortisol-kontzentrazio altuak lo egiteko arazoekin lotzen dira eta, horrez gain, denbora gehiago eskaintzen diote lo egiteari: gauero 11 ordu ere igaro ditzakete ohean. Haien loaren kalitateari buruzko autoebaluazioa bat dator listuaren kortisol-kontzentrazioarekin, ohartzen baitira estresatuta daudenean okerrago lo egiten dutela. Haien autoebaluazioa gurasoek beraiek beren seme-alaben loaren inguruan egiten dutena baino zehatzagoa da.\nIkerketa zehatzen zerrendaketa amaitzeko, Singapurren kokatutako Neurozientzia Kognitiboko Zentroan lan egiten duen June Lok eta haren kideek loaren iraupenak 55 urtetik gorakoengan eragindako arazo kognitiboen inguruan argitaratu berri duten meta-azterketa ikus dezagun. Bertan, guztira 14 herrialdetako 97.264 pertsonako lagina aintzat hartzen duten 18 ikerlan aztertu dituzte, ametsari eta ahozko memoriari, lanari eta prozesu kognitiboei buruzko datuak jasoz.\nEmaitzek, 5 ordu baino gutxiago edo 9 ordu baino gehiago lo eginez gero, arazo kognitiboak pairatzeko arriskua handiagoa dela erakusten dute. Hots, arriskutsua da gutxiegi zein gehiegi lo egitea.\n3. irudia: Alde handia dago loak zenbat irauten duen animalien artean. Txakurren 10.1 ordu egiten dute lo eta zaldiek, aldiz, 2 ordu.\nLoaren iraupenari dagokion datua gehitu dezagun, baina, testua sobera ez zailtzearren, ugaztunak baino ez ditugu kontuan hartuko. Alde handia dago animalien artean, izan ere, 24 orduko ziklo bati gagozkiola, zaldien 2 orduetatik saguzarren 19.9 orduetara doa. Katuak, esate baterako, 12.5 ordu lo egiten du; txakurrak, 10.1 ordu; armadiloak, 18.3 ordu; eta txinpantzeak, 9.7 ordu. Mugikorrerako aplikazio baten bitartez jasotako datuetatik abiatuta, giza espezieak 7.5 ordu eta 8.1 ordu bitartean lo egiten du (Singapurreko, Espainiako eta Herbehereetako datuak dira, hurrenez hurren).\nBestalde, egia da alde handia dagoela pertsona batetik bestera, lo egitearen jarduerari dagokionez. Victoriako Monash Unibertsitateko (Australia) Bei Bei irakasleak eta haren lankideek aldez aurreko azterketa baten bidez 53 ikerlan aukeratu zituzten eta, ondoren, horien meta-analisia egin zuten.\nBakarkako aldakortasun handiagoa hautematen da gazteengan, bakarrik bizi direnengan, diabetesa edo bihotz-gaixotasunen bat dutenengan, Gorputz Masaren Indize altua dutenengan, estresaturik daudenengan, eta depresio edo insomnioaren sintomak dituztenengan.\nLaburbilduz: loa eta dieta, loa eta estresa, loa eta arazo kognitiboak. Hainbeste denbora eskaintzen diogun funtzioa izanda, argi dago loak esna gaudenean gure bizitzaren alderdi askotan funtsezkoa izan behar duela. Hala ere, ezer gutxi dakigu haren funtzionamenduaz, are gutxiago zergatik den ezinbestekoa gure biziraupenerako.\nZertarako lo egin?\nLoa mugimendu mugatuko eta zentzumenen erantzun urriko egoera erregulatu gisa deskribatu dezakegu. Lo gaudenean, ezin dugu jan, bikotearekin sexu-harremanik izan edo gure burua babestu. Eta, denbora nahikoa lo egin ezean, loak ezinbestean hartzen gaitu. Lo egitea beharrezko eta derrigorrezko funtzio biologiko bat da eta, lo egiten ez badugu, neke handia, gorputz eta buru mailako desoreka eta, kasurik larrienean, heriotza pairatuko dugu. Hala gertatu da arratoi edo intsektuekin egin diren esperimentuetan.\n4. irudia: Adituak ez dira jartzen ados loaren funtzioaren inguruan, eta hainbat hipotesi landu dituzte azalpen bat eman nahian.\nHasierara itzuliz, oraindik ere zergatik lo egiten ote dugun galdetzen diogu gure buruari. Zergatik gauden esna ere galdetu genezakeen (Matrix filma gogora ekartzea baino ez dago lo egotea erosoagoa dela konturatzeko), baina, esna gaudelako hain zuzen, badakigu egoera horretan jan egin edo ugaldu gaitezkeela; ez dugu, ordea, lo gaudeneko hainbeste informaziorik (adibidez, begiak azkar-azkar mugitzen edo amets egiten dugula), ezta gutxiagorik ere.\nHori dela eta, adituak ez dira ados jartzen loaren funtzioaren inguruan. Hainbat hipotesiren artean, gure jokaera alferrikakoa edo ezinezkoa denean, lo egiteak energia gastatzea eragozten eta ekintzarik eza bultzatzen duela aipatu izan da; kasu horretan, onena geldi egotea litzateke. Izan ere, egoera horrek oroimena sendotzen du; erdiguneko nerbio sistema garatzen du; esna gaudenean gure jarrera hobetzen du; ikerketaren egileen arabera, nerbio sistemaren loturak indartu edo ahuldu egiten ditu; burmuineko hondakin metabolikoak garbitzen ditu; eta, diotenez, sistema immunearen funtzionamendua berregokitzen du. Aitzitik, loak inolako funtzio espezifikorik ez duela ere esan izan da, azken finean modu dotore batean ezertarako balio ez duela adieraztea litzatekeena.\nLoaren funtzioa edozein izanik ere, halakorik balu, hura garrantzitsua izango da eta hautespen naturalaren aplikazioan sortu ohi diren presio negatiboek eragindakoa baino eboluzio mailako abantaila handiagoa eskaini beharko du, bestela aspaldi desagertua izango zelako. Eta, hala ere, animalia espezie gehienek lo egiten dute, eta haietako zenbaitek duela milioika urte jokatzen dute horrela. Loak ez du hautespen naturalaren bidez espezieen desagerpena laguntzen, horren ordez, ezagutzen ez dugun abantailaren bat eskaintzen die lo egiten duen espezieei. Azken batean, agerikoa da lo egitea edo, hobeto esanda, ondo lo egitea garrantzitsua dela.\nAl Khatib, H.K. et al. 2016. The effects of partial sleep privation on energy balance: a systematic review and meta-analyses. European Journal of Clinical Nutrition doi: 10.1038/ejcn.2016.201\nAllada, R. & J.M. Siegel. 2008. Unearthing the phylogenetic roots of sleep. Current Biology 18: R670-R679.\nAulsebrook, A.E. et al. 2016. Sleep ecophysiology: Integrating neuroscience and ecology. Trends in Ecology & Evolution doi: 10.1016/j.tree.2016.05.004\nBarton, R.A. & I. Capellini. 2016. Sleep, evolution and brains. Brain, Behavior and Evolution 87: 65-68.\nBei, B. et al. 2016. Beyond the mean: A systematic review on the correlates of daily intraindividual variability of sleep/wake patterns. Sleep Medicine Reviews 28: 108-124.\nBenedict, C. et al. 2016. Gut microbiota and glucometabolic alterations in response to recurrent partial sleep deprivation in normal-weight young individuals. Molecular Metabolism doi: 10.1016/j.molmet.2016.10.003\nKrueger, J.M. et al. 2016. Sleep function: Toward elucidating an enigma. Sleep Medicine Reviews 28: 42-50.\nLo, J.C. et al. 2016. Sef-reported sleep duration and cognitive performance in older adults: a systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine 17: 87-98.\nMrug, S. et al. 2016. Sleep problems predict cortisol reactivity to stress in urban adolescents. Physiology & Behavior 155: 95-101.\nSt.-Onge, M.-P. et al. 2016. Fiber and saturated fat are associated with sleep arousals and slow wave sleep. Journal of Clinical Sleep Medicine 12,1.\nWalch, O.J. et al. 2016. A global quantification of “normal” sleep schedules using Smartphone data. Science Advances 2: e1501705\nEduardo Angulo Biologian doktorea da, UPV/EHUko zelula-biologiaren irakasle izan da erretiratu arte. Zientzia-dibulgazioan ere aritu da. Hainbat liburu argitaratu ditu eta La biologia estupenda liburuaren egilea da.\nArgitalpen-data: 2017/01/03 · Atala: Dibulgazioa, Kolaborazioak\nPeru S. Gamarra Guztiok sufritu ditugu noizbait lagunen baten zurrungak. Bai, jasanezinak dira. Basurdeen orroarekin zerikusi handia duten zarata horiek […]\nZergatik lo egin, txuntxurrun berde? – Zientzia Kaiera\n[…] gabeziak osasun arazo larriak ekar ditzakeela. Baina ba al dakigu zergatik den hain garrantzitsua lo egitea gure […]\n4 urria, 2020\nEz zara logura, DNA kaltetuta duzu – Zientzia Kaiera\n[…] Unibertsala eta funtsezkoa da lo egitea nerbio-sistema duten organismo guztietan, marmokak, zizareak eta euliak barne. Lo egitea eboluzioan zehar mantendu da, harrapakarien mehatxua egonda ere, lo egiteak onurak baititu; baina ez dago argi nola jakiten duen gorputzak lo egin […]\nArgipean lo egiteak osasun arazoak sorrarazi ditzake – Zientzia Kaiera\n[…] aspaldi irabazi zion borroka gauari, eta hori, zalantza barik, izugarrizko abantaila izan da espeziearen eboluzioan. Argi artifizialari esker, izugarri handitu dira gizateriaren aukerak. Sabanaren erdian lehoi bat […]


Herradura Agave Nectar - 23.2 Fl. Oz. - Carrs


Oiartzuar talde bat Ar Redadegean izan zen | El Diario Vasco\nOiartzunOiartzuar talde bat Ar Redadegean izan zen\nOiartzuar talde bat Ar Redadegean izan zen\nOiartzuarrek Aiako Harriaren irudia duen kuadroa oparitu diete Karaez herriko ordezkariei / BASTEROBERRI\nBASTEROBERRI OIARTZUN. Sábado, 12 mayo 2018, 11:03\nBretoieraren aldeko lasterketa herrikoia, Ar Redadeg (Euskal Herriko Korrikaren antzekoa), Bretainia zeharkatzen ari da egun hauetan. Karaez-Oiartzun Senidetza Elkarteak eta Intxixu AEk euskaltegiak Ar Redadegera irteera antolatu dute eta 24 oiartzuar parte hartzen ari dira.\nOiartzungo Udalak, Oiartzun-Karaez Senidetza Elkarteak, Haur-tzaro ikastolak eta Oarsoaldeko AEK-k kilometro bana erosi dute bretoieraren aldeko lasterketa herrikoi honetan eta Oiartzungo bizilagunek eramango dute lekukoa kilometro horietan.\nAr Redadegera antolatutako bidaia aitzakia hartuta, Udalak Karaez-Oiartzun Senidetza Elkarteak 1994an bi herriak senidetu zirenetik Bretainia eta Euskal Herriaren arteko harremanak indartzeko egin duen lana eskertu du eta Intxixu AEK-k zein Haurtzaro Ikastolak, Oiartzunen euskararen alde egiten duten bezala, oraingoan Bretainian bertako hizkuntzaren alde agertzen duten ahalegina publikoki eskertu du.\nLau eguneko bidaia aurreko asteazkenean abiatu zen. Herenegun, Karaezko udaletxean harrera instituzionala jaso zuten oiartzuarrek, Iosune Cousillas eta Domi Azpiroz zinegotzien ordezkaritzarekin, eta atzo zein gaur Ar Redadeg-ean izeneko 'Korrikan' parte hartzen ari dira.\nArtikutza familian ezagutzeko ibilaldi gidatua, igandean «Oiartzunen bizi, Oiartzunen erosi» kanpaina jarri du martxan Itturrik


Mintzanet, bere ahotan – 3 orrialdea – Mintzanet\nXalba Dalmau, bidelaguna: “18 urterekin hitz bakarra nekien euskaraz: ama. Orain, nire nortasunaren zati bat da”\nXalba Dalmau (Galdakao, 1946) erretiratua dago, eta lagun baten bidez izan zuen Mintzaneten berri. Proiektua “oso interesgarria” iruditu zitzaion eta izena ematea erabaki zuen; orain, astero, bere bidelariari euskara praktikatzen laguntzen dio, Bilboko emakume bati, hain zuzen ere.\nSusana Santa Cruz, bidelaria: “Etxetik euskara praktikatu dezaket, lasaitasunez. Zoragarria da!”\nSusana Santa Cruz (Gasteiz, 1974) informatikaria da. Mintzaneti esker euskara praktikatzen du eta, zentzu horretan, ideia “izugarri ona” dela dio. Bere ustez, Gasteizen “ez da erraza” euskaraz aritzea, behintzat, bere inguruan ez dago euskara “erraztasunarekin” hitz egiten duen inor. Seme bat dauka eta “ez da erraza tarte bat hartzea”. “Horregatik, proiektu honen bidez, etxetik hitz … Jarraitu irakurtzen Susana Santa Cruz, bidelaria: “Etxetik euskara praktikatu dezaket, lasaitasunez. Zoragarria da!”\nRoman Zurutuza, bidelaria: “Mintzanet berritzailea, baliagarria eta garrantzitsua da”\nRoman Zurutuza (Alicante, 1973) inbertsio analista bidelaria da Mintzaneten. Londresen bizi zenean izan zuen Mintzaneten berri: “Maider Belloso zen gure euskara irakaslea Londresko Euskal Etxean, eta astero elkartzen nintzen berarekin euskara praktikatzeko. Bera Euskal Herrira itzuli zenean, Mintzaneten bidez egitea proposatu zidan”.\nPatrizia Telletxea, bidelaguna: “Eremu ez eskaldunetan bizi diren euskaldunei aukera hau ematea ezinbestekoa dela iruditzen zait”\nPatrizia Telletxea (Azkain, 1976) irakaslea da. Sare sozialen bidez Mintzaneten berri izan zuen eta proiektu “ederra” iruditu zitzaion: “Alde batetik, euskarari bertze eremu bat gehiago zabaltzen diolako eta, bertze aldetik, munduko edozein euskalduni euskara praktikatzeko aukera ematen diolako”.\nMintzanet Bilboko Txurdinaga ikastetxean aurkeztu dugu!\nAzaroaren 5ean Bilboko Txurdinaga ikastetxera joan ginen. Bertako ikasleek Mintzanet zer den eta nola funtzionatzen duen gertutik ezagutzeko aukera izan zuten. Zuzeneko bi konexio egin genituen bi erabiltzailerekin: Dylan Inglis eta Amaia Etxepeteleku. Eskerrik asko!\nMaialen Goñi bidelaguna eta Igone León bidelaria elkarrekin!\nMaialen Goñi (Donostia, 1989) bidelguna eta Igone León (Bilbo, 1993) bidelaria elkarrekin egon dira udan Donostian. Ia duela bi urte hasi ziren Mintzaneten, eta geroztik Maialenek Beratik (Nafarroa) eta Igonek Varsoviatik (Polonia) astero euskaraz hitz egiten dute. Eskerrik asko, bikote!\nNaiara Alberdi, bidelaguna: “Euskaraz mintzatzeko aukeraz gain, jendea ezagutzeko ere balio du!”\nNaiara Alberdi (Zumarraga, 1982) bidelaguna administraria da. Lanetik etxera bidean, Arrate Irratian izan zuen Mintzaneten berri lehenengo aldiz eta izena ematea erabaki zuen: “Proiektua ideia bikaina da, eta gaur egungo egoerara erabat egokitzen dela iruditzen zait”.\nPedro Mari Sarduy eta Joserra Onandia elkarrekin!\nPedro Mari Sarduy Muxikan (Bizkaia) jaio bazen ere, Ameriketako Estatu Batuetan bizi da eta bidelaguna da Mintzaneten.\nAmaia Espinosa, bidelaguna: “Nire ustez, euskara bizitzeko modu bat da; proiektu hau erraza da eta euskararen onurarako da”\nAmaia Espinosa bidelaguna (Artea, 1956) irakaslea da. Lagun baten bidez izan zuen Mintzaneten berri eta proiektu “interesgarria” iruditu zitzaion. Izena eman zuenetik, Getxoko emakume bati laguntzen dio astero; harreman “atsegina” sortu da haien artean. Bide batez, “eskarmentu berri bat” bizitzen ari da. “Nire ustez, euskara bizitzeko modu bat da; proiektu hau erraza da eta euskararen … Jarraitu irakurtzen Amaia Espinosa, bidelaguna: “Nire ustez, euskara bizitzeko modu bat da; proiektu hau erraza da eta euskararen onurarako da”\nKimetz Martinez (Bilbo, 1982) irakaslea da Arabako Errioxako eskola txiki batean. Iowan (AEBn) bizi zenean, izan zuen Mintzaneten berri: “Euskara irakasle batzuk ezagutu nituen eta haiek Mintzaneti buruz hitz egin zidaten”. Hasieratik oso “proiektu interesgarria” iruditu zaio eta “etorkizun oparoa” izango duela uste du. “Oso ondo antolatua dago eta gauza nabaria da atzetik lan mordoa … Jarraitu irakurtzen Kimetz Martinez, bidelaguna: “Asko miresten dut Romanek euskara ikasteko duen konpromisoa. Bere ikasketa prozesuan laguntzen ari banatzaio, ni zoriontsu”


“Garbiketa”, Sofi Oksanen | Irakurri matte\n“Garbiketa”, Sofi Oksanen\n2013(Europe/Madrid)k2013 urriak 9 -n irakurrimatte-kargitaratuta\nSofi Oksanen (1977, Jyväskylä, Finlandia) idazlearen “Garbiketa” eleberri entzutetsuaz arituko gara solasean azaroaren 12an. Europa osoan arrakasta nabarmena izan duen lana Joseba Ossak, Maia Ossak eta Mia Rissanenek ekarri zuten euskarara 2011n.\nIdazle finlandiarrak Estoniako independentziaren garaian elkartutako bi emakumeren istorioak kontatzen ditu hautatu dugun elebrrian. Zara, Errusiako neska gaztea, Estoniara iritsiko da emakume-trafikoaren atzaparretatik ihesi. Ahituta, hilzorian aurkituko du Aliide Truu atsoak, jendez hustutako landa eremuan bakardadean bizi denak. Hasierako deskonfiantza gainditu ostean harreman berezia sortuko da bi emakumeen artean, eta azaleratzen joango dira familiako lehiak, traizio umiliagarriak eta bakoitzak bere haragian jasandakoak. “Testuinguru desberdinetan izanagatik, biolentzia jasan duten bi pertsonaia dira, eragin antzekoekin”, dio autoreak. “Boterea interesatzen zait. Nire nobelak konotazio sexualak ditu, ahotsik gabeko pertsonen istorioak kontatu nahi baititut. Arazoa da, kasurik gehienetan, istorioak gizonek idazten dituztela”. Iragana eta oraindaldia tartekatzen dira kapitulu laburretan, eta eleberriak suspentsean harrapatuta mantenduko du irakurlea azken orrialdera arte, hainbat herrialdetan txalotu duten maistratasunez.\nAntzerki-obra gisa jaio zen “Garbiketa”, eta izua, umiliazioa eta superbibentzia nahasten dituen tramak erabat liluratu zituen herrialde eskandinaviarretako ikus-entzuleak. Era berean, kritika feministak behin eta berriz goraipatu duen eleberria izan da Oksanenena.\nHemen aurkituko dituzue liburuak, euskarazko bertsioan, jaso dituen kritikak.


Mitxel Lakuntza: “Elkarrizketa Sozialaren Mahaia ustezko euskal oasiaren miseria guztiak ezkutatzeko alfonbra bat baino ez da” — ELA Sindikatua\nMitxel Lakuntza: “Elkarrizketa Sozialaren Mahaia ustezko euskal oasiaren miseria guztiak ezkutatzeko alfonbra bat baino ez da”\nMitxel Lakuntza: “Elkarrizketa Sozialaren Mahaia ustezko euskal oasiaren miseria guztiak ezkutatzeko alfonbra bat baino ez da” Eusko Jaurlaritzak, Confebaskek, CCOOek eta UGTk otsailaren 3an Elkarrizketa Sozialaren Mahaian lortutako akordioak eduki hutsalak dituela salatu du ELAk. “Gomendioak baino ez dira, ez daukate inongo zehaztapenik ezta eraginkortasunik ere”. Gainera, azpimarratu dute, “ordezkaritza legitimorik ez duten sindikatuekin sinatu dira akordioak, hain zuzen, %18,4 eta %10,3ko ordezkaritza duten CCOO eta UGT sindikatuekin”. Gogorarazi dutenez, ELAk eta LABek dute gehiengoa, 41,4% eta %19,6, hurrenez hurren. ELAko idazkari nagusi Mitxel Lakuntzak gogor salatu du mahai hori ez dela “inondik inora demokratikoa, %10eko ordezkaritzarekin ezin delako akordioetara iritsi”. ELAko Azterketa Bulegoko arduradun Mikel Novalek gehitu du mahaiak helburu bakarra duela: egungo politika neoliberalen jarraipen hutsa izatea. “Mahai horretan parte hartzean gobernuaren politikak eta patronalen praktikak ontzat ematen dira eta sindikatuak ez gaude horretarako”, baieztatu du. https://www.ela.eus/eu/albisteak/mitxel-lakuntza-201celkarrizketa-sozialaren-mahaia-ustezko-euskal-oasiaren-miseria-guztiak-ezkutatzeko-alfonbra-bat-baino-ez-da201d https://www.ela.eus/eu/albisteak/mitxel-lakuntza-201celkarrizketa-sozialaren-mahaia-ustezko-euskal-oasiaren-miseria-guztiak-ezkutatzeko-alfonbra-bat-baino-ez-da201d/@@download/image/WhatsApp Image 2020-02-11 at 11.53.21.jpeg\nEusko Jaurlaritzak, Confebaskek, CCOOek eta UGTk otsailaren 3an Elkarrizketa Sozialaren Mahaian lortutako akordioak eduki hutsalak dituela salatu du ELAk. “Gomendioak baino ez dira, ez daukate inongo zehaztapenik ezta eraginkortasunik ere”. Gainera, azpimarratu dute, “ordezkaritza legitimorik ez duten sindikatuekin sinatu dira akordioak, hain zuzen, %18,4 eta %10,3ko ordezkaritza duten CCOO eta UGT sindikatuekin”. Gogorarazi dutenez, ELAk eta LABek dute gehiengoa, 41,4% eta %19,6, hurrenez hurren. ELAko idazkari nagusi Mitxel Lakuntzak gogor salatu du mahai hori ez dela “inondik inora demokratikoa, %10eko ordezkaritzarekin ezin delako akordioetara iritsi”. ELAko Azterketa Bulegoko arduradun Mikel Novalek gehitu du mahaiak helburu bakarra duela: egungo politika neoliberalen jarraipen hutsa izatea. “Mahai horretan parte hartzean gobernuaren politikak eta patronalen praktikak ontzat ematen dira eta sindikatuak ez gaude horretarako”, baieztatu du.\nELAren ustez, akordioetako edukiek ez dituzte inondik inora zalantzan jartzen etekinak igotzeko prekaritatea etengabe zabaltzen ari diren gobernuaren politikak ezta patronalaren praktikak ere. Gehitu duenez, prekaritatean sakontzen ari dira, beti ere, emakumeen eskubideen eta langileen lan osasunaren lepotik. “Berdintasun, lan osasun edo enpleguaren alorrean langile eta patronalen artean adostasuna dagoela irudikatu nahi izatea lan zentroetan etengabe dagoen gatazka ezkutatu nahi izatea da. Patronala eta gobernua zuritzeko ariketa hutsa da”. Elkarrizketa Sozialaren Mahaia baino, “ustezko euskal oasiaren miseria guztiak ezkutatzeko alfonbra bat dela” salatu du Lakuntzak. Horren adibide da Zaldibarren gertaturikoa, “Jaurlaritzaren eta patronalaren ereduaren porrotaren adibide argia, lan ikuspegitik zen ingurugiroaren ikuspegitik aztertuta ere”. Mahai hau patronalaren neurrira eginda dagoela azpimarratu du, berak erabakitzen duela zertaz hitz egiten den eta zertaz ez.\nEskubide bakar batean ere aurrera egiteko borondate eza erakutsi izana salatu du ELAk, berdintasunean, enpleguan, formakuntzan edo industria 4.0 deitutakoan ere inolako urratsik ematen ez dela argudiatuta.\nAurreko guztiagatik, ELAk edukirik gabeko mahaietatik kanpo geratzeko egindako hautua berretsi du beste behin. “Ez gatoz bat aplikatzen diren politikekin eta patronalen estrategiak salatzen jarraituko dugu. Ez diogu gezurrik esango jendarteari: arazoak ez dira era honetako mahaietan konponduko”, laburbildu dute.\nIrakurri hemen balorazio osoa