Andu Rämmer: eestlaste väärtustes peegelduvad ajaloolised muutused - AK - Arvamus\nVäärtused on justkui toimetuleku retsept, mis on kujunenud vastusena iga põlvkonna nooruses aset leidnud sündmustele ja muutustele. Tänapäeva noortele pole osaks saanud vanemaid põlvkondi kujundanud traumaatilisi üleelamisi ning stabiilset majanduskasvu näinud Eestis on hakatud taas kõrgemalt väärtustama eneseväljenduslikke väärtusi, kirjutab sotsioloog Andu Rämmer.\nVäärtused on inimeste suhtumist ja käitumist suunavad arusaamad, mis kujutavad endast nii oluliseks peetavaid eesmärke kui ka nende eesmärkide saavutamiseks õigeks loetavaid viise. Nii eestlaste kui ka teiste rahvuste väärtushinnanguid on tugevasti kujundanud varem läbi elatud sündmused.\nMöödunud sajandi viimastel kümnenditel Eestis tehtud noorte töö- ja haridusväärtuste uuringud tõid ühelt poolt esile individualistlike püüdluste suureneva eelistamise ühiskondlikele ideaalidele, teiselt poolt väärtustati ka ainelisi väärtusi vaimsetest märksa enam. 1990. aastate alguses hariduse omandanud noored hindasid nõukogude aja noortest märksa madalamalt hariduse üldkultuurilise rolliga seonduvat väärtust (mõista elu ja sündmusi maailmas) ja altruistlikku väärtust (kasulikkus ühiskonnale). Samal ajal said nende jaoks tähtsamaks sotsiaalse positsiooniga seotud väärtused (prestiiž, karjäär) ning ainelise heaoluga seonduv (materiaalne kindlustatus). Rahvusvahelise väärtusuuringu tegija Ronald Inglehart leidis, et samasugust laadi väärtuste muutused on leidnud aset kõigis endistes sotsialismimaades.\nVäärtuste muutust kujundavad tegurid\nTema sõnul sõltub väärtushinnangute muutumine majandusarengust ning seda kujundavad ka ühiskonna kultuurilised, ajaloolised ja religioossed minevikukogemused. Sellal kui pikka aega põhjalikult uuritud Lääne-Euroopa ja Põhja-Ameerika heaoluühiskondades on igas järgnevas põlvkonnas suurenenud individuaalset sõltumatust, poliitilist aktiivsust ja sallivust toonitavate eneseväljenduslike väärtuste tähtsus, muutusid 1990. aastate alguse poliitiliste ja majanduslike muutuste tõmbetuultes olnud maades oluliseks materiaalse ja füüsilise turvatundega seotud toimetulekuväärtused.\nVäärtuste kujunemisel räägitakse nende põlvkondlikust iseloomust, sest eri põlvkondade väärtusi on kujundanud eelkõige nende nooruseas aset leidnud sündmused. Seetõttu ongi nooruses samu ühiskondlikke sündmusi läbi elanute väärtused eakaaslaste omadega sarnased.\nPõlvkondlikkuse kõrval mängib väärtuste kujunemises tähtsat rolli ka ühiskondlike olude muutumine. Kui varem enesestmõistetavateks peetud väärtused muutunud oludes enam adekvaatseteks suunanäitajateks ei osutu, siis hakatakse otsima uusi toimetulekuretsepte. Uued arusaamad kujunevad inimestevaheliste arutelude käigus, kus varasemaid seisukohti võrreldakse uute alternatiivsete teadmistega, mis võiks aidata välja kujuneda muutunud oludes paremaks juhindumiseks vajalikel arusaamadel. Seesugused arutelud ei piirdu inimeste vahetu suhtlemisega, vaid sellesse on haaratud ka meedia. Mõttevahetuse käigus seostatakse muutunud olusid selgitavaid uusi teadmisi olemasolevatega, kuni kujuneb välja uues, muutunud keskkonnas toimetulekuks hädavajalik reeglistik.\nVõrreldes lääne eakaaslastega on vanemad põlvkonnad Eestis kujunenud teistsugustes tingimustes. Kui Lääne-Euroopas kulmineerusid sõjajärgse majanduskasvu tingimustes sirgunud noorte eneseväljendusepüüded 1968. aastal mässumeelsuseni küündiva eneseteaduslikkusega, siis nende sotsialismimaades elavatele eakaaslastele tähistas samal aastal toimunud Praha kevad „kuldsete kuuekümnendate“ lõppu. Järgmist, Eesti taasiseseisvumise ajal parimas elueas olnud põlvkonda nimetatakse sageli võitjate põlvkonnaks, sest nad said võimaluse avardada ja kasutada kompartei võimu alt vabanenud ühiskonnas avanenud uusi võimalusi. Ühelt poolt olid nad küll lõpetanud kooli nõukogude ajal, teiselt poolt aga oli neil varasematest põlvkondadest parem haridus ja kuna nad polnud veel jõudnud nõukogude töömaailma sisse elada, said nendest ühiskonna ümberkorraldamisest suurima kasu lõikajad.\nSõjajärgse põlvkonna uuringud näitavad, et nende tööväärtused püsisid keskhariduse omandamise järgsetel nõukogude aja kümnenditel suhteliselt stabiilsed. Küll aga pragmatiseerusid 1990. aastatel mitte ainult tollaste koolinoorte, vaid ka 30ndatesse eluaastatesse jõudnud võitjate põlvkonna esindajate väärtused. Kuna siirdeajal suurenes vanusest sõltumata nii tollaste koolilõpetajate kui ka võitjate põlvkonna seas seesuguste töö aspektide nagu sissetuleku ja töökoha kindluse väärtustamine, siis võib öelda, et ühiskondlikud muutused tõid kaasa materiaalsete väärtuste tähtsuse tõusu. Samuti ilmnes mitmes taasiseseisvunud Eestis tehtud noorte tööväärtuste uuringus, et tüdrukud hakkasid siirdeajal poistest rohkem väärtustama töös avanevaid võimalusi ennast täiendada ja oma võimeid kasutada. Sellistes nihetes väljendusid nii naiste kiire kohanemine võistluslikuks muutunud töömaailmaga kui ka püüdlused end enesetäiendamise kaudu võistlusliku ühiskonna väljakutsete vastu paremini kindlustada.\nNoortepõlvkondade võrdlevad uuringud annavad aimu sotsiaalsete muutuste järel ühiskonnas domineerima hakanud mentaliteedist, hoogsate sotsiaalsete muutuste ajal olid põlvkondadevahelised väärtuste muutused põlvkonnasisestest kiiremad.\nPõlvkondlikud muutused tööväärtustes\nViimane üle-eestiline noorte tööväärtuste uuring tehti Eestis 2016. aastal. Näeme jooniselt, et võrreldes 1980. aastate algusega hindasid nii 1990. lõpu koolinoored kui ka nende tänapäeva eakaaslased töö juures jätkuvalt väga kõrgelt materiaalset turvatunnet (teenimisvõimalused ja töökoha kindlus). Siirdeajal ühiskonnas domineerima hakanud edukultust esindavad viimastel kümnenditel tõusnud hinnangud ühiskondlikule prestiižile ja karjäärivõimalustele.\nFOTO: Andu Rämmer\nJoonis. Muutused koolinoorte tööväärtustes 1983 … 1998 … 2016, (1– tähtsusetu … 4 – väga tähtis); keskmised hinnangud. Allikas: Põlvkonna Eluteed 1983; Eesti Koolinoor 1998; Koolinoor 2016.\nKuna viimasel kümnendil olid tõusnud ka hinnangud töös avanevatele enesetäiendamise ja oma võimete rakendamise võimalustele, siis võib öelda, et tänapäeva noorte seas on suurenenud ka eneseväljenduslike väärtuste tähtsus. Eneseväljenduslike väärtuste tähtsuse tõusu võib selgitada inimeste elustandardi paranemise ja stabiilsete elutingimustega.\nKui „võitjate põlvkonna“ väärtused olid kujunenud välja üha kiiremini stagneeruva nõukogude aja lõpuaastatel ja sõjajärgse põlvkonna kujunemisaastatesse jäid sõjajärgse hirmuõhkkonna varjud, siis noorima põlvkonna otsesed kokkupuuted nende vanemate noorusajal isikuvabadusi piiranud nõukogude õhustikuga on minimaalsed. Pigem on need vanemate põlvkondade kaudu vahendatud.\nNoorima põlvkonna vanimate esindajate lapsepõlve jääb laulva revolutsiooni aegne tulevikuoptimism. Selle põlvkonna noori kujundavad tegurid on väga sarnased ka nende lääne eakaaslaste kasvukeskkonna omadega. Tõendust nende väärtushinnangute sarnasusele leiab mitmest rahvusvahelisest väärtusuuringust. 2014. aasta Euroopa Sotsiaaluuringu andmetel oli poolehoid sisserändele suurim nooremate inimeste seas.\nKuigi vastuseis immigratsioonile oli suurim Eestis ja teistes endistes sotsialismimaades, ilmnesid suurimad põlvkondlikud erinevused rändehoiakutes just Eestis. Ka 2016. aasta Euroopa Sotsiaaluuringus väärtustasid noorima põlvkonna esindajad vanematest kaasmaalastest kõrgemalt eneseväljenduslikke väärtusi. Näiteks suhtusid nad leplikumalt sisserändajatesse, aga ka sellistesse vähemusrühmadesse nagu homoseksuaalid. Nad olid ka vanemate põlvkondade esindajatest rohkem valmis mõne poliitilise suunitlusega rühma tegevuses kaasa lööma.\nKust tulevad „lumehelbekesed“?\nSageli „lumehelbekesteks“ nimetatud noorte väärtushinnangute erinevusi vanemate põlvkondade omadest selgitavad kõige paremini muutused noortepõlvkondi kujundavates oludes. Kui nõukogude ajal tauniti „karjerismi“, siis tänapäeval on individuaalne edukus hakkama saamise mõõdupuu. Kuna 1990. aastatel osutus varem omandatud kõrgharidus elus edasi jõudmisel trumpkaardiks, siis on vanemad teinud oma elukogemusest lähtudes noortele ülikoolihariduse andmiseks kõik võimaliku. Neid on kasvatatud edukultuuri vaimus, seetõttu on nad enesekindlamad kui nende vanemad nooruses, väärtustavad töö juures kõrgelt selle sisukust ja huvitavust ning oma võimete rakendamist. Samas pole ka sissetuleku suurus ja töö olemasolu nende jaoks tähtsust kaotanud.\nPaljudes peredes on noored võrreldes oma vanematega rohkem omapead kasvanud. Ühelt poolt vaadates on see tingitud majanduslikuks toimetulekuks kulutatud tööaja suurenemisest. Teisalt veedavad praegused noored iga päev suure osa oma ajast sotsiaalmeedias, mis suurendab nende individuaalsust veelgi. Samal ajal ei saa neid lugeda reaalsest elust irdunuks, sest nende kodanikuteadvus on tugev – erinevalt oma vanematest näevad nad vabatahtlikes organisatsioonides osalemises võimalust oma huvide eest seista. Samuti tahavad nad töö kõrvalt hobidega tegelda.\nKui paljudele praeguste noorte vanematele tõi 1990. aastate Eestis edu „õigel ajal õiges kohas olemine“ ja vanemate põlvkondade pakutava konkurentsi puudumine, siis praeguste noorte karjääri alustamise tingimused on palju keerulisemad. Kui 1990. aastatel piisas hea töökoha saamiseks juba ülikoolis õppimisest, siis nüüdsetel noortel erialase töö saamiseks enam ülikoolidiplomist ei piisa, vaid eeldatakse ka töökogemust, mida noorel alati võtta pole. Seetõttu ei vasta nende ootused sageli tööturu pakutavatele reaalsete võimalustele. Hakkama saamine kiireneva elurütmiga avatud ühiskonna esitatavate nõudmistega eeldab paindlikkust ja kiiret kohanemist, eelarvamused on pigem takistus kui edukust soodustav tegur.\nKuidas võiksid eestlaste väärtused muutuda?\nMitmes väärtuste uuringus on esile toodud, et väärtused kujunevad välja noores eas ning jäävad suhteliselt püsivaks seni, kuni edasisel eluteel ei tule ette traumeerivaid üleelamisi.\nInglehart selgitas lääne ühiskondades aset leidnud radikaalset väärtuste muutust sõjajärgse majanduskasvu käigus välja kujunenud noortepõlvkonna jõudmisega ühiskonna võtmepositsioonidele. See oli erakordne põlvkond, sest neil olid oma kujunemisaastatel vanematele kättesaamatuks jäänud individuaalsed valikuvõimalused. Nemad väärtustasid ka täisikka jõudes vanematest põlvkondadest kõrgemalt usaldust teiste inimeste vastu, soolist võrdõiguslikkust ja sallivust vähemuste suhtes, olid poliitiliselt aktiivsemad ning hindasid rahulolu tehtava töö eest kõrgemalt kui selle eest saadavat palka.\nKui Lääne-Euroopa heaoluühiskondades juurdusid sellise kultuurimuutuse tulemusel eneseväljenduslikud väärtused, siis tormiliste ühiskondlike muutuste käigus ebakindlust kogenud Ida-Euroopas liikusid 1990. aastatel väärtused vastassuunas, varasemast palju kõrgemalt hakati tähtsustama füüsilist ja majanduslikku turvatunnet. Hilisemate uuringute tulemused näitavad, et pärast poliitiliste ja majanduslike reformidega kohanemist on stabiilset majanduskasvu näinud Eestis hakatud eneseväljenduslikke väärtusi taas kõrgemalt väärtustama. Seetõttu pole ka üllatav, et tänapäeva noored, kes on esiteks jäänud kõrvale vanemaid põlvkondi kujundanud traumaatilistest üleelamistest ning teiseks tänapäeva ühiskonnakorraldusega paremini kohanenud, hindavad eneseväljenduslikke väärtusi neist kõrgemalt.\nSeda, kas eneseväljenduslikud väärtused võiksid hakata ka eestimaalaste seas sama palju tooni andma kui Lääne-Euroopa heaoluühiskondades, on vara öelda. Praegu väärtustame eneseväljendusest kõrgemalt siiski turvatunnet ja toimetulekut. Uuringud näitavad, et kogu ühiskonda haaravad muutused väärtushinnangutes ilmnevad kõigepealt noorte seas. Ühiskonnas domineerima pääsemiseks peab väärtuste muutus olema püsiva iseloomuga ja haarama suurt osa ühiskonnast. Eneseväljenduslike väärtuste tähtsuse kasvuks on vaja ka pikaajalist majanduskasvu, mille näitajad pole meil siiski sõjajärgsete lääne ühiskondade omadeni küündinud. Samas vormivad nooremate põlvkondade väärtusteadvust ka ühiskonnas juba domineerivad väärtused, sest noorte kujunemist mõjutavad nii ühiskondlikud olud kui ka nende vanemad, õpetajad ja sõbrad.\nSeega võib eeldada, et lähiajal jäävad eestlaste väärtused lääneeurooplaste omadest erinevaks, kuid majandusliku heaolu edenedes ja turvatunde kasvades muutuvad eneseväljenduslikud väärtused tähtsamaks.\nAndu Rämmer läbis pärast psühholoogia magistrikraadi omandamist doktoriõppe sotsioloogias. Praegu töötab ta Tartu Ülikooli Ühiskonnateaduste Instituudis analüütikuna.\n Saarniit, Jüri 2000. Väärtusteadvus ja selle muutused. Eesti Noorsooraport: Eesti noorsoopoliitika ülevaade. Tallinn: EV Haridusministeerium, lk 217–225.\n Inglehart, Ronald 2006. East European Value Systems in global perspective. Hans-Dieter Klingemann, Dieter Fuchs, Jan Zielonka (toim) Democracy and Political Culture in Eastern Europe. Routhledge: Taylor and Francis, lk 67–84.\n Rämmer, Andu 2009. Eesti koolinoorte väärtused. Sutrop, M. jt (toim). Väärtused ja väärtuskasvatus: valikud ja võimalused 21. sajandi Eesti ja Soome koolis. Tartu Ülikooli Eetikakeskus, lk 83–117.\n Lamesoo, Katri, Ader, Angela 2017. Muutunud õpikäsituse rakendamise ja selleks erinevate valikute pakkumise seire korraldamine, sh gümnaasiumis valikkursuste rakendamise osas. Projekti raport. Tartu Ülikool, Haridusuuenduskeskus.\n Ainsaar, Mare, Beilmann, Mai 2016. Eesti elanikkonna hoiakud kolmandatest riikidest sisserändajate suhtes Euroopa Sotsiaaluuringu andmetes. Tartu Ülikool: Tartu Ülikool.


Rohkem äriplaani kohta | Personal ja HP - 2019\nAvaldatud: Personal ja HP • Vaatamisi: 25982\nOlen oma äriplaani kirjutamisel ikka veel põlvili, ja kuigi see on andnud mulle suurepärase ettekujutuse sellest, mida minu ettevõte on ja miks ettevõte peaks õnnestuma, on see ka mind hirmutanud. Mul polnud aimugi, kui palju läks äriplaani kirjutamise protsessi. Minu arvates arvasin, et istun maha ja mõne päeva pärast on valmis pank panka võtma. Siis hakkasin vaatama proovi plaane bplans.com/sp/businessplans.cfm ja see, mida ma arvasin, et paar päeva kestnud, on muutunud paariks nädalaks ja ma olen\nOlen oma äriplaani kirjutamisel ikka veel põlvili, ja kuigi see on andnud mulle suurepärase ettekujutuse sellest, mida minu ettevõte on ja miks ettevõte peaks õnnestuma, on see ka mind hirmutanud.\nMul polnud aimugi, kui palju läks äriplaani kirjutamise protsessi. Minu arvates arvasin, et istun maha ja mõne päeva pärast on valmis pank panka võtma. Siis hakkasin vaatama proovi plaane //bplans.com/sp/businessplans.cfm ja see, mida ma arvasin, et paar päeva kestaks, on muutunud paariks nädalaks ja ma pole ikka veel lähedal.\nEsiteks, kuigi ma tean, et minu ettevõttel on mähkmekotis ja aksessuaaritööstuses oma nišš, polnud mul aimugi, kui raske oleks seda paberil kirjutada. Plaanis pean näitama, miks minu äri õnnestub, kuigi turul on juba palju teisi mähe kottide ettevõtteid, millest mõned on tõestatud ja hea kliendibaas. Kui öelda, et see õnnestub, sest see on suurepärane idee, ei piisa; Ma pean samm-sammult näitama, miks see õnnestub koos teistega või üle selle.\nTeiseks tuleb teha palju uuringuid, enne kui hakkate isegi kirjutama. Teil peab olema äritegevuse alustamise ja käivitamisega seotud kulude jaotus. Kuigi ma olen neid arvutustabelis hoidnud, ei mõjutanud ma üht suuremat käivituskulu: reklaam. Ma teadsin, et mul on vaja reklaamida, aga ma arvan, et arvasin, et ma viska veebilehe ja buumi, inimesed tulevad ja kui nad hakkasid ostma, investeeriksin osa kasumist reklaamile. Realistlikult ei tule inimesed, kui ma reklaamin. Järsku on lisatud uus kulu.\nÕnneks olen leidnud mitu beebi ekspositsiooni, mis toimub aprillis või pärast seda. Enamik asuvad Lõuna-California piirkonnas, teine on Oregonis. Niisiis, kui ma hankin väikeettevõtete laenu, võin osa sellest rahalistest vahenditest kasutada, et osaleda messil, mis mulle võib anda mõttekäigu kui raha algusesse trükkimise reklaam. Kaubanäitusel on minu tooted kuvatud tuhandetele emadele, kellest paljud ei pruugi veel osta mähkmekoti või beebitarvikuid. Siiski, kuigi need näitused sobivad reklaamtoodete jaoks, ei ole need odavad. Kiosk, mida ma arvan, maksab 600 dollarit ja see ei hõlma reisikulusid, toitu ega majutusvõimalusi.\nSiis on tõsi, et pean näitama, kuidas turg minu ärivaldkonnas läheb. Millised on lapse kottide ja tarvikute müük? Kui palju naisi rasestub aasta jooksul? Ma ei ole seda uurimust veel teinud, sest ma ei teadnud, et mul oleks äriplaani jaoks seda vaja. Ma tean, et mähe kotid ja aksessuaarid on praegu kuum toode, vähemalt selles piirkonnas, kus ma elan. Olen näinud väga populaarseid, moesid kotte, mis kogu aeg üles kerkivad, nii et ma tean, et inimesed neid ostavad. Ometi ei ole mul raske statistikat selle taga seisma ja vaatlus ei ole piisavalt hea, kui vajate väikeettevõtete laenu.\nSiin on mõned lisaressursid, mis on minu plaani kirjutamisel abiks olnud:\nSiin on mõned lisaressursid, mis on minu plaani kirjutamisel kasulikuks osutunud:\nJet Blue tõuseb tuhast - lumest; Võtab vastu Phoenixi uue maskotti!


XXL FOTOTAPEET - ABSTRACT DESIGN - SPEED HIND | kaup24.ee\nXXL fototapeet - Abstract design - speed\nXXL fototapeet - Abstract design - speed hind\nXXL fototapeet - Abstract design - speed Internetist\nXXL fototapeet - Abstract design - speed tagasiside\nToote kirjeldus: XXL fototapeet - Abstract design - speed\nUus! Suur, vastupidav, vee- ja kriimustuskindel XXL fliisist seinapilt "Abstract design - speed". Suuremõõduline, inspireeriva kujundusega "XXX" seinavärv on igale ruumile sensatsiooniline dekoratsioon. Fliisispaneelid on kleepitud. Saate neid paigaldada igasse tuppa, isegi vannituppa või kööki. Fliiskatetega, millel on poolmattkiht, saate seinte ebaühtlust peita. Need loovad sooja isolatsioonikihi ja võimaldavad seintel hingata. Veekindel trükk on väga vastupidav.\nVaadake samm-sammult, kuidas installida "Abstract design - speed" pilti seina kaunistamiseks.\nSoovitame osta koos XXL fototapeet - Abstract design - speed\nSoovitame osta koos: XXL fototapeet - Abstract design - speed\nÜldine informatsioon tootest: XXL fototapeet - Abstract design - speed\nKauba ID: 2362465\nTagasiside tootele: XXL fototapeet - Abstract design - speed\nKüsimused ja vastused toote kohta: XXL fototapeet - Abstract design - speed


Parimate League of Legendsi meistrid Relliga partneriks - Sporti\nParimate League of Legendsi meistrid Relliga partneriks\nTundub, et Rell, Iron Maiden, leiab agressiivse robotraja kõrval edu.\nIron Maiden, Rell, on tungivalt kutsunud stiilselt lõhesid. Kahjuks, nagu kõigi League of Legendsi uute meistrite puhul, on ka siin natuke õppimiskõver.\nPraegu on tal mõnevõrra nõrkade numbrite tõttu 45,75% võidumäär. Seda võidumäära saab mängijapõhiselt tõsta, teades, millised meistrid paarivad temaga hästi.\nRell on tankiv, CC raske tugi, mis sarnaneb Leonaga mängustiilis. Ta paistab silma mobiilse raja partneritega, kes saavad aidata tema uimastamist seadistada funktsiooniga Attract and Repel (E).\nProovige Relliga mängides neid viit meistrit League of Legends'is, et rohkem edu saavutada:\nPilt PCGamesN kaudu\nYasuo ei ole traditsiooniline ADC, kuid on suurepärane partner Relliga. Tema oskus Sweeping Blade (E) abil vaenlase meistritest läbi murda muudab Relli tõmbe- ja tõrjumisvõimega uimastamise tegemata jätmise praktiliselt võimatuks.\nLisaks muudab Relli toetus oma Q, Shattering Strike ja armor/mr share with E, Attract and Repel Yasuo jaoks langetamisfaasi palju lihtsamaks, kui see on vastuolus ADC -ga.\nLõplik põhjus, miks see kombinatsioon töötab, on League of Legendsi kuues postitase. Relli võime sulgeda mitu vaenlast ja tõmmata need oma ülima, Magnet Stormiga, annab Yasuole usaldusväärse häälestuse. Magnet Storm tõrjub välja tabatud vaenlased, nii et Yasuo suudab meeskonnavõitlustes ja kaklustes hõlpsalt hingata.\nSamira on viimasel ajal hädas League of Legendsi plaastris 10.25, kuid on Relli kõrval uue elu leidnud. Tema mängustiil premeerib agressiivsemaid mängijaid, nii et lahingunäljas Rell on tema kõrval mõttekas.\nSarnaselt Yasuole paneb Samira E, Wild Rush ta sihtmärgi taha, seadistades kohe täiusliku uimastamise funktsiooniga Attract and Repel. See võimaldab Samiral kiiremini S-järku jõuda ja tonni kahjustusi välja pumbata.\nRelli võime CC -vaenlasi CC -sse viia võib ka mõningate vastikute kombinatsioonidega Samira passiivse Daredevil Impulse'iga. Daredevil Impulse võimaldab Samiral edendada CC sihtmärke, kes on juba CC'd saanud.\nVaadake seda Samira/Relli kombineeritud potentsiaalset klippi\nJuba plaadil 10.25 võimas Miss Fortune sobib Relliga hästi, kuna Rell võib seda pakkuda. Rell koorib liiga hästi ka League of Legendsi agressiivsete kolleegide vastu.\nMiss Fortune on rajarajal agressiivse paaritumise vastu nõrk, kuid Rell korvab oma liikumatuse. Relli raudrüü/härra jagamine Attract ja Repeliga ning lihtne point and click knock up võib muidu haavatava preili Fortune hädast välja saada.\nRelli Magnet Storm loob ka Miss Fortune'i, et meeskonnavõitlustes täielikult kanaliseerida ja hävitada vaenlase meeskond. Preili Fortune võib rahulikult puhata, kui Iron Maiden on kõrval.\nTuntud oma agressiivse, teie näo stiilis lainetamise poolest, on Lucian suurepärane partner Rellile League of Legends'is. Tema võimekus Relentless Pursuit (E) abil ümber paigutada on usaldusväärne ning seab ilusti atraktsiooni ja tõrjumise.\nRell tahab rajal võidelda, sest tema ja tema partner on suurendanud soomust/härra ja paranenud, kui ta maandab oma Q, Shattering Strike. See teeb duellist ADC nagu Lucian armuelu rajal.\nKui mõlemad meistrid jõuavad tasemele 6, teeb Relli CC -kombinatsioon koos Luciani ultimaga suure kahjuga kombinatsiooni, kus vähesed meistrid suudavad ellu jääda. Kui see lumepall veereb, on Luciani tugevuse tõttu ühe ja kahe eseme puhul raske peatuda.\nTristant/Rell on League of Legendsi kontseptuaalselt üks hirmutavamaid rajapaare. See rada sõltub suuresti varasest õnnestumisest koordineerimise ja ajastamise kaudu.\nKuna Tristana raketihüpe (W) on nii kauge, on Attract ja Repel uimastamise maandumine lihtne. Kui aga Tristana hüppab, lõpeb tehing tavaliselt vaenlase või Tristana surmaga.\nSeda pidu või näljarada tasub proovida, sest vähesed meistrid suudavad tegelikult vastu astuda kombinatsioonile, mida Tristana ja Rell tahavad teisel tasemel täita. Lihtsalt visates Tristana plahvatusohtliku laengu (E) kõige lollimale sihtmärgile, raketihüppele nende taha ja CC -le Relliga aheldades on rohkem kui 100–0 sihtmärki.\nstaatusefektid on päevavalguses surnud\nplokid endermen ei saa teleportreerida


NIPID | Kuidas koeraga matkamiseks valmistuda ja mida kaasa võtta? - Lemmikloom\nNIPID | Kuidas koeraga matkamiseks valmistuda ja mida kaasa võtta?\nIlusate ilmadega võiks koeraga tavapärasemast rohkem looduses käia. Loodus ja sealne vaikus mõjub hästi nii omanikule kui ka koerale, nii et miks mitte pakkida seljakott kokku ja minna nädalavahetuseks või veelgi pikemaks metsa matkama.\nKui väga tihti pikematele matkaradadele ei satu, tuleks algul asjad pisut läbi mõelda ja plaan paika panna. Hinda kainelt nii enda kui ka oma lemmiklooma tervist ja füüsilist võimekust, alusta matkamisega pigem tasa ja targu ning ära esimese hooga üle jõu käivat distantsi või keerulist maastikku ette võta.\nPikem matkamine looduses on fantastiline elamus, kuid vältimaks enda ja looma kurnatust tuleb matka planeerides arvestada looma vastupidavusega. See sõltub tema füüsilisest vormist ja kehaehitusest. Matka intensiivsus ja teekonna pikkus vali sellest lähtuvalt. Väga pikad distantsid ja suvine kuumus võivad osutuda üle jõu käivaks. Ka haigused, vigastused või hammustused võivad koera kimbutada.\nMatkale minnes vaata üle oma lemmiku küüned ja käpad, soovitab KIKA Eesti juht Ksenia German. Hoia koera küüned lühikesed, sest vastasel juhul hakkavad need koera liikumist segama, võivad murduda või põhjustada valu käppades. Kui teekond peaks läbima väga ebakindlat või looma käppadele valulikku maastikut, kaalu ka lemmikloomale mõeldud sokkide või jalanõude kaasa pakkimist, sest kannatada saanud käppasid on hiljem palju keerulisem tohterdada. Olenevalt maastikust ja matka pikkusest, võid igaks juhuks kotti panna ka käpavaha, millega koera käppasid peale pikkade distantside läbimist hooldada. Käpavaha ja spetsiaalsed sokid tulevad eriti kasuks just mägimatkadel käies.\nSandy ja Zoey blogi: rännakud pimedas metsas ja puutumatus looduses õpetavad koerale reeglite kohta palju uut 21.04.2019\nSOOMAA | erakordne paik, mis jätab sinu hinge kustumatu jälje 09.04.2019\nKui koer on alles kutsikas, siis pikki distantse ette võtta ei tohiks. Samuti on enne loodusesse minemist mõistlik ära teha kõik vajalikud vaktsiinid. Alustuseks kindlasti vaktsiin marutaudi vastu, mida tuleb teha regulaarselt vähemalt üks kord kahe aasta jooksul. Lisaks kohustuslikele süstidele võib olla kasu leptospiroosi vastasest vaktsiinist, mis ohustab nii loomi kui ka inimesi. Leptospiroos levib saastunud toidu, teiste loomade väljaheidete või seisva vee kaudu. Joomine kraavist või porilombist võib põhjustada ka paljusid teisi haigusi, sestap on kindlam võtta ka lemmikule eraldi joogivesi ja kauss kaasa. Ka regulaarne parasiitide tõrje peaks olema tehtud.\nMatkates mõtle ka ilma peale. Kui õues on väga kuum ja taevas särab päike, võib loomi ohustada ülekuumenemine või päikesepõletus. Sellise ilmaga ära pikka matka ette võta. Jälgi, et koer saaks piisavalt vett ja tal oleks võimalus liikuda varjus, tee ka tavapärasemast rohkem puhkepause. Sage hingamine, süljevoolus, segiolek ja nõrkus - need on ülekuumenemise märgid. Märgates koera käitumises selliseid muutuseid, tee kohe paus. Lase koeral juua, võimalusel vette minna ja hoia teda varjus.\nLOE VEEL | Loomaarst näitab videos, kuidas koera ülekuumenemise korral aidata\nKoeraga matkates eelista kaelarihma asemel pigem mugavaid trakse ja paki igaks juhuks kaasa ka paar erineva pikkusega jalutusrihma. Pane kotti esmaabikomplekt, kus oleks olemas kõik hädavajalik.\nLOE VEEL | 10 asja, mis võiks olla lemmiklooma esmaabikomplektis\nTüütute putukate vältimiseks võid kaasa pakkida ka naturaalseid õlisid sisaldava parasiitidevastase aerosooli, mis peletab kirpe, puuke, sääski ja teisi putukaid. Koera harjamiseks sobilik kamm või kraas võiks samuti kotis olla, sest karvade külge jääb tihti metsa alustaimestust pärit sodi. Arvesta ka sellega, et matkates on koera energiakulu suurem kui kodus pikutades, mistõttu paki kaasa ka maiustusi, närimispulki või muud söödavat, et neljajalgne matkakaaslane liigselt ära ei väsiks.\nTee seda parem õigesti! 6 peamist viga, mida koera jalutades ikka ja jälle tehakse\nNädalavahetus ukse ees? Mida huvitavat koos neljajalgse sõbraga teha?\nKuidas sinu koer end tunneb? 5 põhjust, miks kaelarihm ei ole alati kõige parem valik


Baltika müük kasvas 12% - Kaubandus\nAutor: Rainer Saad • 1. oktoober 2014\nBaltika septembri konsolideeritud jaemüük oli 3,77 miljonit eurot, suurenedes eelmise aasta sama perioodiga võrreldes 1%. Hulgimüük kasvas 105%, e-poe müük suurenes 74%.\nJaemüük suurenes Baltikumis 3%, sh suurenes Lätis 13%, Leedus 7% ja Eestis vähenes 4%. Venemaa jaemüük vähenes 8%. Kohalikus valuutas mõõdetuna kasvasid müügid Venemaal 4%.\nBaltika frantsiisipoodide suund täienes septembris kahe uue poega. Moskvas avas frantsiisipartner Gold Button esimese Baltmani poe Venemaal ning septembri lõpul avas frantsiisipartner Mirworld esimese Montoni poe Tenerifel. Baltikal oli septembri lõpu seisuga kokku 120 kauplust, sh on 1 frantsiisipood Venemaal, 1 Hispaanias, 2 Valgevenes ning 14 Ukrainas. Baltika enda opereeritavate kaupluste müügipind suurenes 1% võrreldes eelmise aasta septembriga.\nBaltika kolmanda kvartali müügitulud olid 14,57 miljonit eurot, kasvades eelmise aastaga võrreldes 16%. Jaemüük oli kokku 12,66 miljonit eurot (+12%), sh kasvas müük Baltikumis 14%. Hulgimüük oli 1,78 miljonit eurot (+53%) ja e-poe müük 99 000 eurot (+83%).\nÜheksa kuu kokkuvõttes ulatusid müügitulud 39,7 miljoni euroni, kasvades mullusega võrreldes 8%. Jaemüük oli kokku 35,8 miljonit eurot (+5%), sh kasvas müük Baltikumis 9%. Hulgimüük oli 3,54 miljonit eurot (+38%) ja e-poe müük 241 000 eurot (+55%).\nBaltika väljumise tõttu Ukraina jaemüügi ärist ja sealse ettevõtte müügiga (leping sõlmiti 29. aprillil 2014) kajastatakse Ukraina tütarettevõtte müüke lõpetatud tegevusvaldkonnana. Baltika müügiteade hõlmab vaid jätkuvate tegevusvaldkondade müüke, kui ei ole märgitud teisiti.


Liiklusest kooli ümbruses ja külas | Peetri alevik\nLiiklusest kooli ümbruses ja külas\n26.08.2009 Mairiika Kirsimägi\nPeagi tõmbavad vahtrad selga leekivpunase rüü ja kuldkollaste lehtede saba lotendab auto taga tuules… kätte jõuab september.\nMuudatusi toob see kaasa ennekõike koolijütsidele, aga sel aastal tervele meie külale. Olulisim muudatus liikluskorralduses saab autojuhtidele olema osade tänavate ühesuunaliseks muutumine. Vastavad liiklusmärgid saavad peagi üles, kui Aruheina tee valmib. Tuleb tunnistada, et muudatusest kooli alguseni on lühike aeg, kuid seda enam kutsun Sind üles tähelepanelikkusele ja mõistvale suhtumisele.\nNB! Hea külakaaslane, meie küla keskel on ammuilma suurimaks lubatud kiiruseks 30km/h. St ka kooli lähiümbruses on nö 30-ne ala. Ettevaatust!\nHead lapsevanemad- palun selgitage oma võsukestele võimalikke ohtusid. 9 korda vaata ja veendu ohutuses ning alles 1 kord mine- on tõde, mida tasub jälgida. Jalakäija või rattur on alati vähem kaitstud, kui autojuhid.\nAugustikuised õhtud on üsna hämarad. Kallid inimesed, palun otsige välja helkurid ja kinnitage oma riietele. Kindlasti ka laste riietele. Tumedais rõivais jalakäijat on autojuhil üsna keeruline teatud valgusega märgata. Helkur on teie odavaim elukindlustus. Jalgrattad olgu tehniliselt korras ja hämara-ajal ning pimedas sõites ka nõuetekohaselt valgustatud.\nHoidkem üksteist, kuid hoidkem ka ennast.\nOhutut ja sujuvat liiklemist ning\nToredat tarkusekuu tulemist!\nSildid: kool, lasteaed, liiklus


Ukrainlanna, kes kogeb sõda läbi telefoni: mõtlen naistele, kes valmistavad mu kodulinnas Molotovi kokteile... - Naistekas\nUkrainlanna, kes kogeb sõda läbi telefoni: mõtlen naistele, kes valmistavad mu kodulinnas Molotovi kokteile...\n"Tänavad, millel kõndisin alles kuid tagasi, on täielikult hävinud."\nUkraina tudengi Lana Kozaki elu on viimastel nädalatel pea peale pööratud. Ta elab hetkel küll Londonis, kuid tema päevad algavad juba nädalaid ärevate teadetega oma kodulinnast. "Ma ei vaja enam külma vett, et end üles äratada. See on minu uus hommikurutiin."\n"Ma mõtlen naistele, kes valmistavad mu kodulinnas Molotovi kokteile. Ka sellest eakast naisest, kes karjus äsja tema külla tunginud vene sõduri peale. Naisest, kes kandis oma vana saksa lambakoera 17 kilomeetrit piirini," loetleb Lana uhkuse ja kurbusega korraga.\nSõja esimestel päevadel helistasin oma parimale sõbrale Yulyale, kes elab Lvivi lähedal. "Püüdsime alguses rääkida niisama, kuid telefonikõnede taustaks kostuv äkiline müra ja "ilutulestik" tõid hirmud koheselt esile." Nüüd on sõbranna koos perega juba kolm päeva 30-kilomeetrises järjekorras, piiril. "Neil pole süüa ega vett...


SLÕL: Rasmuse päästis ime - Eesti Päevaleht\nSLÕL: Rasmuse päästis ime\n“Me saame hakkama,” kinnitab Kaja Viljaste, kes püüab Marja poe õnnetuses vanemad kaotanud Rasmusele olla nii ema kui isa eest. Hingevalust rohkem vaevavad vanaema Kaja rahamured, sest elu on kallis.\n“Ma ei saanud aastaid Marja poes käia,” tunnistab õnnetuses tütre kaotanud naine. “Ei suutnud sealt isegi mööda sõita.” Nüüd on pisarad nutetud ja Kaja Viljaste võib seitsme aasta tagusest tragöödiast pea kõike rääkida.\n“Raske on, kuid püüame siiski,” ütleb ta oma paneelmaja korteris Tallinnas Õismäel. Hingevalust rohkem vaevavad Kaja rahamured, kuna elu on väga kallis. “Lastetoetus on 150 krooni, 300 krooni saame kuus hukkunud vanemate eest,” arvutab naine riigi makstavat toetust. “Toitjakaotuspension pole tuhandet kroonigi - seadused olid 1994. aastal teised. Jõudumööda toetab meid ka Marja pood.”\nKümnendat sünnipäeva ootav Rasmus mängib aga lõvipoisiga, viskab vahepeal silda ja kasvatab tiritamme. Tema oli seitse aastat tagasi veel nii tilluke, et mäletab ainult seda, kuidas võõrad onud ta kapi tagant välja tirisid.\nSurm varitses noorpaari\nSeitse aastat tagasi istus Kaja Viljaste teleri ees, oodates laupäevaõhtust maiuspala -Lillehammeri taliolümpia avamist. Taustal mängiv Kuku Raadio teatas küll rängast õnnetusest Marja poes, kuid Õismäe korteris askeldav naine ei pööranud ärevatele uudistele suuremat tähelepanu. Raadiomehed rääkisid ka väikesest Rasmusest, kes vigastatuna haiglasse viidi. Sellele ei osanud Kaja tähelepanu pöörata.\n“Kogu tragöödiast sain teada alles järgmisel päeval,” meenutab Kaja Viljaste. “Läksin hommikul Hiiule ema juurde, istusime kohvilauas ja arutasime Marja poes juhtunut.”\nRahuliku vestluse katkestas kellegi koputus aknale. Hoovis olnud Nõmme politseinikud teatasid kohutava tõe: Kaja tütar Kert Viljaste (25) ning väimees Urmas Lehingu (30) on kaks Marja poe õnnetuse ohvrit.\nVäikemehe päästis juhus\nKahe kuu pärast kolmeseks saanud Rasmuse viis kiirabi toona Marja poest Mustamäe haiglasse. Väikemees oli ðokis, kuid õnneks suuremate vigastusteta, ainult mõni kerge peahaav. Tavaliselt oli Rasmus poes käies isa süles, kuid seekord läinud ta omapead kolama. Varisemise ajal haaras keegi naine ta enda lähedale, päästes niiviisi poisi elu. Haiglas toibus Rasmus kiiresti, kuid läbielatu jättis ta hinge oma jäljed. “Ta kartis uste ja akende paukumist,” meenutab vanaema. “See oli väga valus. Isegi ta mängunurgas pidi olema täielik vaikus, muudest kohtadest rääkimata.”\nKaja võttis Rasmuse enda juurde ja seletas, kuhu ema ja isa jäid. “Läksime kalmistule, kus ütlesin: sina said natuke haiget ja oled nüüd terve. Aga ema ja isa said nii palju haiget, et nad ei saa enam tulla,” pühib vanaema silmi.\nPraegu on Rasmus Õismäe humanitaargümnaasiumi kolmanda klassi õpilane. Ta õpib hästi, teeb sporti ning viskab vahel sõpradega ka mõne vembu.\nLeida Laan: “Arvasin, et poes plahvatas pomm.”\n“Ei taha seda päeva meenutada,” tunnistab Marja poe müüja Leida Laan.“Õnnetus on selleks liiga ränk. Poest oleks nagu pommirünnak üle käinud.”\nKäreda pakasega laupäeval, 12. veebruaril 1994, istus Leida Laan kassas. Hommikul vooris Mustamäe tee algusse, Marja poodi väga palju rahvast. Õhtul ootas ees Lillehammeri taliolümpia avamine ja enamik linlasi soovis omad sisseostud hommikul teha. Pealelõunal jäi kaupluses rahulikumaks.\nVeerand neli kuulis kassiir äkki vorsti- ja lihaleti juures raksakat. Esimene mõte: keegi on poes pommi plahvatama pannud. “Kõik ragises ja mürises. Ripplagi hakkas alla kukkuma, seejärel tulid robinal paneelid,” kirjeldab Leida tragöödia algust. Õnneks ei kaotanud ta pead, pani kassa kinni ja tormas õue, taksofoni juurde. Hingeldades hüüdis ta torusse: saatke kohe kõik kiirabi ja päästeameti autod Marja poe juurde! Siin on juhtunud kohutav õnnetus! Paari minutiga olid sireenide huilates kohal pea pooled Tallinna operatiivsõidukid. Kannatanute päästmine käis hilis-õhtuni.\nMis tundega tragöödia pealtnägija need seitse aastat on elanud? “Kui korra oled juba ellu jäänud, siis halba tunnet enam pole,” ütleb Leida. “Pood elab ja rahvast jätkub.” Hukkunud ostjate mälestuseks istutatud leinapuud raiuti maha. Neid meenutavad aga iga aasta 12. veebruaril süüdatavad küünlad.\nMis juhtus Marja poes?\nEhitusvea tõttu “väsis” kaupluse müügisaali lage toestav tala. Raske betoonkonstruktsioon varises müügisaalis olnud inimestele peale. Katuserusude all hukkus viis inimest, sama palju sai vigastada.\nPäästeametil ja kiirabil nappis tehnikat. Palkide abil toestati veel ülevalseisev laeosa. Päästeoperatsioon lõppes kell kaks öösel, kui kõik paneelid oli majast välja saadud.\nPõhjus leiti, süüdlasi mitte\nUurimiskomisjon selgitas, et katuslae varingu põhjustas Kuldnoka tänava poolt teisele postireale toetuva betoontala toesõlme purunemine. Betoneerimise eel oli autorijärelevalve tala üle vaadanud ja nõudnud lisaarmatuuri panekut. Seda ehitajad aga ei teinud, ning 17 aastat hiljem tala “väsis” ja varises alla. Otseseid süüdlasi pole tänaseni teada.\nUus Marja pood kerkis aastaga\nVana Marja poe originaalprojekt koostati Eesti Projektis 1975. aastal. Marja poe ehitas 3. ehitusvalitsus, uksed avati 1977. Õnnetuse ajal kuulus hoone linnale.\nUue kaupluse projekti hakkasid Voldemar Herkel, Kalle Rannula ja arhitektuuribüroo Harmin koostama 1994. aasta kevadel. Esimese korruse konstruktsioonid on betoonist, seinad betoonplokkidest, teine korrus seisab metallkarkassil. Poerahva soovide järgi projekteeriti kauplus osaliselt ilma vahelaeta, et katuseaknast kumav valgus langeks alati kohale, kus surmatoov tala alla varises. Uue hoone ehitus algas 1994 sügisel, maja avati 30. juunil 1995.


Tõhusa suhtluse takistused - 2020\nTõhusa suhtluse takistused\nEnne kui midagi tõhusat suhtlemist takistavate tegurite kohta on võimalik öelda, on oluline, et teil oleks hea arusaam organisatsioonis toimuvast suhtlusest.\nTeavitamine organisatsioonis toimub tavaliselt vastavalt eelnevalt kindlaksmääratud ja ettenähtud reeglitele, samuti mõnele poliitikale. Sellisel juhul on side tuntud kui ametlik side. Selline suhtlus põhineb ettevõtte või organisatsiooni käsuliinil. Näiteks kui töötajaid tuleb uutest poliitikavaldkondadest rääkida, võib sõnum olla pärit inimressursside osakonnast, mitte raamatupidamisosakonnast.\nOrganisatsioonis toimub kolm liiki ametlikku suhtlust.\nSiis liigub kommunikatsioon juhtidest allapoole juhtide juurde juhendajatele töötajatele või töötajatelt ülespoole juhideni. Seetõttu nimetatakse seda vertikaalseks suhtluseks. See on oluline suhtlusviis, sest see annab töötajatele võimaluse öelda, mis toimub ettevõttes. Näiteks kui tehases tunnevad töötajad, et praegused tootmismeetodid ei ole väga tõhusad ja neil on soovitusi paremateks meetoditeks, võiksid nad edasi anda juhendajatele, kes edastavad selle juhtidele ja nii edasi.\nHorisontaalsed kanalid on veel üks võimalus, kuidas organisatsioonis suhelda. Horisontaalne suhtlus toimub siis, kui organisatsiooni kaks osa, mis on üksteisega suhtlemisel samal tasemel. Need osad võivad olla üksikisikud, meeskonnad või terved osakonnad.\nHorisontaalsed kommunikatsioonid edendavad organisatsiooni samal tasemel töötavate töötajate vahelist koordineerimist, vastastikust mõistmist ja koostööd. Turundusjuht saab turunduseelarvest suhelda finantsjuhtiga ja teavitada ka tootmisjuhti tarbija vastusest. See aitab tagada, et tarbijate nõudluse rahuldamiseks valmistatakse õige kogus toodet.\nSelline kommunikatsioon lööb traditsioonilise organisatsioonilise hierarhia ees ja tagab, et ühe taseme töötajad ja tööpiirkonnad saavad rääkida erinevate tööpiirkondade töötajatega täiesti erineval tasemel. Töötajad saavad vabalt suhelda teiste töötajatega, ilma et nad peaksid oma auastet või osakonda hoolitsema.\nSelline suhtlus on üsna kasulik teabe jagamise soodustamiseks kogu organisatsioonis. Selle kasutamise näide on see, kui IT-osakond jagab organisatsiooni kõigi töötajatega teavet uute internetiprotokollide kohta.\nSelline teave on seotud kanalite kasutamisega, mida tavaliselt ei kasutata ametlikus suhtluses. Mitteametlikus suhtlemises on võtmesõnaks „Casual”. Kõik on juhuslik ja miski ei järgi eelnevalt kindlaksmääratud reegleid, mida kasutatakse organisatsiooni liikmetele sotsialiseerumiseks, tavaliselt iseloomustavad näost näkku, slängi kasutamist ja Mõnikord tekib see isegi suulise keele ja suures ulatuses žeste.\nSuuline suhtlus on lihtsalt kõne kasutav side. See puudutab inimesi, kes räägivad ja ei sisalda kirjutatud sõna, mis kuulub teistsuguse kommunikatsiooni alla.\nSuuline suhtlus hõlmab keelt, mida mõistavad kõik asjaosalised. See ei tähenda siiski, et poolte vahel on alati arusaamist. Inimesed värvitavad saadud teavet verbaalses suhtluses oma ennustatud ettekujutustega, emotsioonide ja hoiakutega ning seega on see takistuseks tõhusale suhtlemisele.\nSee on suhtlusvorm, mis ei kasuta sõnu üldse. Oma olemuse tõttu võib see olla üsna keeruline ja raskesti mõistetav. Sõnatuid sõnumeid saab saata näoilme, hääle tooni, kehahoiaku, žesti ja nii edasi. Mõnikord on vaikimine suhtlusvorm ja võib öelda rohkem kui kunagi varem.\nKuna see suhtlusvorm võib olla keerukas, ei ole see edukas ja nõuab dekodeerimiseks mõningaid kogemusi ja teadmisi.\nOlenemata sellest, millist suhtlust sa kasutad, on teil mõningaid takistusi sõnumi saajale tõhusaks edastamiseks. Neid tõkkeid võib liigitada nelja peamise tõhusa kommunikatsiooni piirangute liigi alla: füüsilised, psühholoogilised, organisatsioonilised ja semantilised tõkked.\nNeljast tõhusa suhtluse takistusest ei ole füüsilistel tõketel mingit pistmist suhtlejatega ise. Füüsilised tõkked on barjäärid, mis on keskkonna keskkond, kus suhtlemine toimub. Üldiselt muudavad füüsilised tõkked saajale sõnumi saatmise raskemaks. Näiteks ei ole verbaalne suhtlemine väga tõhus, kui kõlarid jagavad kiviseina. Kommunikatsioon muutub raskemaks, seda suurem on vahemaa suhtlevate inimeste vahel. Selle üheks põhjuseks on see, et on olemas rohkem kanaleid, et suhelda, kui vahemaa on väike.\nTehnoloogiat kasutatakse sageli kommunikatsiooni füüsiliste tõkete ületamiseks. Näiteks kui te ja vastuvõtja on eraldatud füüsilise seinaga, võite kaaluda üksteisele telefonikõne andmist või üksteise saatmist.\nKui valite kanali füüsilise tõkke ületamiseks, peaksite saama selle suhtluskanali eelised ja puudused intiimselt aru.\nSelle tõkke põhjustab saatja ja vastuvõtja ning see on kommunikatsioonide vastavate psühholoogiliste seisundite tulemus. Nii nagu suhtlejate vahel võib olla ka füüsiline vahemaa, nii võib olla psühholoogiline kaugus. See võib põhjustada suhtlejate filtreerida välja vastuvõetud sõnumite osad või lisada need sõnumitele, tekitades selles protsessis arusaamatusi. Nad ei pruugi säilitada seda, mida nad kuulevad, ja nad ei pruugi tähelepanu pöörama, muutes kommunikatsiooni oluliselt vähem tõhusaks, kui see muidu oleks olnud.\nEt suhtlus oleks organisatsioonis tõhus, peaks õige kommunikatsioon toetama õiget organisatsioonilist struktuuri. Selles mõttes ei toimi traditsiooniline organisatsiooniline hierarhia hästi. Iga juht saab teavet ühest kontaktpunktist, nimelt selle isiku juhist või juhendajast; see isik edastab selle sõnumi ainult ühele teisele kontaktile. Kui hierarhia muutub liiga suureks, on õige info õigel andmekandjal õigel andmekandjal raske edastada õigel ajal. Teisisõnu, see on suurte näidete näide „telefoni” mängust. Organisatsiooniline struktuur võib mõjutada ka seda, kuidas töötajad on võimelised oma vajadusi organisatsiooni kõrgematele inimestele teavitama.\nSemantika uurimine on sümbolite, märkide ja nende tähenduste uurimine, mida kasutatakse kommunikatsioonis. Semantilisi tõkkeid tekib siis, kui sõnumis kasutatavad sümbolid ei ole adressaadile hästi arusaadavad või kui neid mõistetakse viisil, mis on kavandatud eesmärgist raske. Suhtluseks kasutatavaid andmeid, märke ja sõnu saab vastuvõtja tõlgendada ainult vastuvõtja teadmiste ja kogemuste abil; mõnes olukorras võib see protsess tekitada kahtlusi. Teisisõnu, kui sõnumis kasutatav keel ei ole vastuvõtja jaoks sõnumi mõistmiseks piisavalt lihtne, siis peaksite ootama, et võib tekkida mõni arusaamatus. Paljud inimesed saavad sama sõnumit tõlgendada üksteisest erinevalt, sest tõlgendused põhinevad saajate haridustasemel, teadmistel, taustal ja nende kogemustel.


Mäng Neomi - mängi online tasuta.\nOotan hea mäng, umbes piloodid robotid oma arsenal on palju erinevaid relvi, alates kuulipildujad, raketid ja lõpeb, saate võidelda inimesi, kes soovivad võtta robot ise, siis ei tohiks lasta sellel j\n© Tasuta online mäng Neomi ().\nPlay online flash mäng Neomi tasuta. Ära unusta Hinda seda mängu Neomi ja jagada seda mängu oma parimad sõbrad.\nMäng Neomi Online\nKirjeldus mäng Neomi rida. Kuidas mängida online mängu Ootan hea mäng, umbes piloodid robotid oma arsenal on palju erinevaid relvi, alates kuulipildujad, raketid ja lõpeb, saate võidelda inimesi, kes soovivad võtta robot ise, siis ei tohiks lasta sellel juhtuda, sest parem käsi, see ei ole destruktiivne võim!\nNeomi ( Hääli28, Keskharidus Rating: 4.79/5)


Nukrus uhkest üksindusest? "Sageli ongi minu vallaliseelu suurim miinus see, et pole seda kellegagi teha!" - Naistekas\nNukrus uhkest üksindusest? "Sageli ongi minu vallaliseelu suurim miinus see, et pole seda kellegagi teha!"\nEelmise nädala pihitoolis avaldasid neli eesti naist, mis neid praeguse vallaliseelu juures kõige rohkem kurvastab ja tõdemus, et voodikaaslast pole kohe kodust võtta, kellegi TOP 1 ei mahtunud. Aga mis siis kurvastab eestlannasid? Avaldame Ilona loo.\nUnistus kultuurihuvilisest kaaslasest\n“Olen väga sotsiaalne inimene ja mulle meeldib tohutult külastada kino, teatreid ja kontserte. Sageli ongi minu vallaliseelu suurim miinus see, et pole seda kellegagi teha. Samuti tunnen aeg-ajalt puudust sellest, et õhtul koju maandudes, oleks keegi, kellega pikki vestlusi maha pidada. Õnneks on olemas sõbrannad, kellega pikki telefonikõnesid peame, aga vahel oleks hea kuulda ka meespoole arvamust.\nMinu eelmine suhe, viis aastat tagasi lõppeski seetõttu, et mees oli pigem tugitooli sportlane ega viitsinud kusagile “peenutsema” minna. Mina aga vajasin seda nagu õhku! Täna ütlengi, et seks pole sugugi oluline vaid peamiseks on kaaslase puudumine, kes armastaks samamoodi kunsti ja kultuuri ja oleks mulle just neil üritustel kaaslaseks.”- Ilona, 39\nLoe ka teiste naiste lugusid: Eestlannad pihitoolis | "Seks ei ole sugugi oluline!" Vallalised naised avaldavad, mis on halvim asi üksinda olemise juures


Lisa oliiviõli värskele salatile või lihtsalt tomatile ja kurgile.\nValmista tomati-mozarella salat, lisa pipart ja soola ning oliiviõli, pärast tõmba taldrik veel maitsva ciabatta või saiaga puhtaks!\nPaku külalistele vaagen singi, juustu ja täistera toodetega ning lisa juurde oliiviõli ilusas pudelis - pakub nii silmailu kui tervist ja maitset.\nSöö pitsat oliiviõliga.\nSupile lisa taldriku kohta 1 supilusikatäis kangemat oliiviõli, annab suurepärase aroomi ja maitse.\nAsenda kookides ja muudes küpsetistes osa võist oliiviõliga.\nTee oliiviõliga munaputru - annab hea värske maitse.\nLisa oliiviõli hautatud või keedetud juurviljadele, lisa veel veidi pressitud küüslauku ja ürte ning pane lauale - oi kui isuäratav!\nŠašlõki marinaadis: oliiviõli, sibul, küüslauk, meresool - proovi ja Sa ei kahetse!\nKüpseta ahjupraed oliiviõliga.\nTee oliiviõliga juuksemaski, määri oliiviõli juuksejuurtele tunniks või paariks. Pärast on juuksed ilusad ja kohevad;\nKasuta oliiviõli keha- ja näovõidena.\nOliiviõli looduslik päikesekaitse faktor 8\nMakadaamiapähkliõli — SPF 6\nAvokaadoõli — SPF 4-10\nSheavõi — SPF 6-10\nMandliõli — SPF 5\nSeesamiseemneõli — SPF 4\nKanepiõli — SPF 6\nJojobaõli — SPF 4\nKookosõli — SPF 2-8\nSojaõli — SPF 10\nOliiviõli — SPF 8\nMeie oliiviõlid said palju auhindu New York'ist\n2014 New York International Olive Oil Competition results.\n"Best in Class", Intensity Robust\nOro del Desierto Organic Coupage: http://www.oliva.ee/et/a/oro-del-desierto-coupage---500ml\n"Gold Award" Intensity Robust\nOro Bailen Reserva Familiar Arbequina: http://www.oliva.ee/et/a/oro-bailen-arbequina---500ml\nOro Bailen Reserva Familiar Picual: http://www.oliva.ee/et/a/oro-bailen-reserva-familiar-picual---500ml\nParqueoliva Serie Oro: http://www.oliva.ee/et/a/parqueoliva-serie-oro---500ml\nRincon De La Subbetica: http://www.oliva.ee/et/a/rincon-de-la-subbetica---500ml%2C-kinkekarbis\n"Gold Award" Intensity Medium\nCladium Hojiblanca: http://www.oliva.ee/et/product?id=27\nKuidas kasutada maitsega oliivõli\nOLIVA Estonia pakutavad maitsega oliiviõlid on toodetud nii, et oliivid on pressitud koos vastava maitserohelise või viljaga, lisatud ei ole maitsejäljendajaid.\nQuattrociocchi Limone on SIDRUNI maitsega ekstra virgin oliiviõli\nKoostis: 1 kg oliivide kohta on lisatud 250 g sidrunit.\nKasuta: sobib ideaalselt kasutamiseks kalale, salatile ja juurviljadele! Annab hea kerge sidrunimaitse juurde, lisa veidi soola ja muud polegi vaja!\nSidrunimahl on looduslik antioksüdant, mis aitab noorust säilitada, haigusi ennetada ja organismi puhastada. Lisaks rohkele C-vitamiinile (100g/50mg) sisaldab sidrun kaaliumi, rauda, magneesiumi, pantoteenhapet, niatsiini ja eeterlikke õlisid. Tugeva antiseptilise ja antibakteriaalse mõjuga on ta efektiivne infektsiooniliste seisundite ravimisel, eriti külmetuse, gripi ja kibeda kurgu puhul.\nQuattrociocchi Peperoncino on TŠILLIPIPRA maitsega ekstra virgin oliiviõli\nKoostis: 98 % extra virgin oliiviõli, 2% tšillipipart.\nKasuta liha-, kala-, kartuli-, muna-, pasta- ja riisiroogade valmistamisel.\nTšillipipar on universaalne maitseaine, mis toob toidu maitse hästi esile ja on paljudes maailma köökides väga levinud. näiteks kiirendab keha ainevahetust ning kalorite põletamist. Tšilli sisaldab kuni 7 korda rohkem C-vitamiini kui apelsin. Lisaks on tšilli kasulik seedimisele ning aitab leevendada migreeni ja lihase-, liigese-, närvivalu. Tšilli – vabastab hingamisteid, soodustades seeläbi hingamist.\nSöömise kõrge kunst\nPeamised toiduainerühmad, mis osalevad krooniliste haiguste ärahoidmises:\nRasvane kala (lõhe, makrell, sardiin)\nNB! Juhin tähelepanu, et oliiviõli on välja toodud täiesti eraldiseisva rühmana!\nPeamisi meid ähvardavaid kroonilisi haigusi – südame-veresoonkonna haigusi, II tüüpi suhkrutõbe, vähki või siis Alzaheimeri tõbe – võetakse sageli otsekui vananemise vältimatuid kaasnähtusi. Selle fatalistliku arusaama järgi on vananemine tingimata seotud tervise halvenemise ja elukvaliteedi langusega, mille vastu me ei saa muud midagi teha kui loota, et meditsiin oma imedega tuleb vaigistama nende tõbedega seotud valusid ja lisab vahest veel mõne aasta meie elule. Sellisel pessimistlikul hoiakul ei ole alust; kuigi ei saa eitada, et vananemine on seotud keha funktsioonide üha ulatuslikuma allakäiguga, on nende krooniliste haiguste arengut siiski võimalik pidurdada, kui pöörata erilist tähelepanu meie eluviisi teatavatele külgedele, eelkõige meie toitumisharjumustele. Kui võtta arvesse, kui suured on tänapäeva ravimeditsiini võimalused, on selline haigusi ennetav lähenemisviis parim vahend selleks, et ühendada pikk eluiga hea elukvaliteediga ja saada niimoodi kätte võimalikult palju sellest, mida loodus võib inimesele pakkuda.\nkokkuvõte raamatust "Tervis söögirõõmude kaudu", Richard Béliveau ja Denis Gingras, lk 229 - 231\nKüpsetamine extra virgin oliiviõliga\nExtra virigin oliivõliga (EVOO) tuleks küpsetada kuumusel mitte üle 190 -210°C, kõrgema kuumuse juures hakkab õli kaotama oma kasulikke aineid. Praadimine ja keetmine ei hävita EVOO tervislikke polüfenoole. Toiduõli suitsemispunktiks on temperatuur, mille juures õli hakkab lagunema ja suitsema. Oliiviõli sobib kõikide toitude valmistamiseks, sellega võib küpsetistes asendada ka võid või margariini – tulemus saab mahlasem. On hea roogade praadimiseks, sest ei imendu toiduainetesse, vaid jääb nende pinnale.\nKvaliteetset extra virgin oliiviõli kasutatakse valmis maitseainena ning seda võib valada peaaegu kõikidele toiduainetele nagu näiteks salat, riis, kartul, köögiviljad, liha, kala jm. Oliiviõli on kasutatud toiduvalmistamisel tuhandeid aastaid. Oliiviõli sobib väga paljude toitudega ning seda tuleks kasutada vähem tervislike rasvade ja või asemel.\nKuumutada ei tohi - sojaõli, maisiõli, päevalilleseemneõli, saflooriõli - nende kuumutamisel tekivad toksilised, kantsereogeensed ühendid.\nÄra jäta oliiviõli liiga kauaks seisma. Kui oliiviõli puutub kokku soojuse, valguse ja õhuga hakkab ta kaotama väärtuslikke toitaineid ja maitset ning oliivõlis sisalduvad rasvad hakkavad oksüdeeruma. Muretsemiseks pole põhjust, kui pudel seisab köögikapil ja sa kasutad selle kuu-paariga ära. Värskuse tagamiseks ostke pigem väikeseid pudeleid kui suuri. Ostes extra virgin oliiviõli, vali toode, mis on pakitud läbipaistmatusse või toonitud klaaspudelisse. Metallkanistris või plastikpudelis õli kalla ümber näiteks puhtasse kasutatud punase veini pudelisse. Plastpakendist võib lekkida kahjulikke aineid.\nKui ostad kvaliteetset extra virgin oliiviõli, on üldjuhul sellele peale kirjutatud saagikoristuse aeg. Näiteks 2013 aasta sügisel korjatud oliividest pressitud õlile pannakse peale valmistamise kuupäevaks 2013-14.\nKinniseid pudeleid hoia köögikapis või mujal jahedas ja pimedas kohas. Tarvitatav õli hoia muidugi käeulatuses aga mitte pliidi kõrval. Kork sulge alati korralikult.\nOliiviõli tuleks tarbida kahe aasta jooksul. Pikema aja jooksul hakkavad maitsed halvenema ja toitaineid lagunema. Avamata pudelis oliiviõli säilib kaks aastat või kauemgi. Avatud õli tuleb hoida pimedas ja jahedas, kuid mitte külmkapis – seal muutub õli häguseks. Extra virgin oliiviõli säilib kauem kui teised oliiviõli klassid, sest neil on madalam happesus. Kui ostad oliiviõli poest, veendu, et see ei ole poeriiulil tugeva valguse käes seisnud. Kontrollige saagikoristuse ja säilivuse kuupäeva.\nÕlid, mis on mõrkjama ja piprasema maitsega, sisaldavad rohkem polüfenoole (antioksüdandid) ning säilivad tavaliselt paremini kui küpsetest oliividest valmistatud õlid. Viimastel on pehmem maitse ning need tuleks ära tarvitada ca aasta jooksul.\nKolm omadust, mis igas kvaliteetses extra virgin oliiviõlis peavad olema on puuviljasus, vürtsikus ja mõrkjas maitse. Edasi sõltub juba asi sellest, mida keegi eelistab ja kuidas ta maitseid tunneb. Üks asi on maitsta õli huvi pärast paljalt - tehnika poolest nagu veini, vaid kogus on väiksem - ja teine asi koos toiduga. Need maitsed on erinevad, sest toit - isegi nt ciabatta - hakkab maitsekogemust tugevalt mõjutama. See, et mõni õli on mõrkjam ja ajab köhatama, on täiesti normaalne. Öeldakse, et on olemas ühe köhatuse, kahe köhatuse ja kolme köhatuse õlid.\nKui Sulle väärt oliiviõli tõesti meeldib, siis võib kergesti minna nii, et Sul kodus on mitu pudelit lahti ja ühel päeval tahad ühte, teisel päeval teist ja ülehomme kolmandat.


Live ja surnud vesi liigesevalu Vesi vähihaigetele - Pähklid\nLive ja surnud vesi liigesevalu. Kompositsioon ja omadused "Haldjas" vedelikud\nKeemiline vesi, mis on struktureeritud selle keemilise koostisega, koos erinevate kasulike koostisosadega, aitab kehal kiiresti vajalikke vitamiine ja kasulikke mikroelemente omaks võtta. Hüpertensioon ravib mesilaste toodete retsepte. Seadme montaažiprotseduur Seade "elab" ja "surnud" vesi, millel on oma käed paigaldatud järgmisesse järjekorda.\nVee laadimine Orise prostatiidi ravimisel Vanus Kusepõie ja neerude kasvajad, mis võivad põhjustada verd uriinis, on sagedamini eakatel.\nKodususKas ta ise Seade on "live" ja "surnud" vett oma käed. Seade tegemise "live" ja "surnud" vett - Foto Millalgi vene muinasjutte, mõiste "surnud" ja "elu" vett.\nEsimese bogatyrs pesti saadud haav ning paar sips teise inimese taastunud. Võite uskuda legendi või mitte usaldada neid, kuid teadlased on õppinud, kuidas saada neid magic vedelik. Protsessi nimetatakse elektrolüüsi.\nSelle tulemusena elektrivoolu tavalise veega saadakse "live" ja "surnud vesi". Sisuliselt unikaalse desinfitseerimise või natuke keemiat Et alustada mahuti vett alandas kaks metallplaati, millest igaüks on ühendatud ühega akukontaktid.\nElus ja surnud vesi, ülevaated eesnäärme adenoomi raviks\nSulgemisega Selle skeemi see toimub elektrienergia ja algab elektronide liikumise vedelik. Piirkonnas anoodi plaat on moodustatud happelises keskkonnas katoodi ümber - leeliseline.\nPärast katkestamise praeguse, kõik segatakse, tagasi oma tavalises olekus on vesi jälle tavaline vedelik. Ajal elektrolüüsi reaktsioon toimub moodustamine mitme aine, sealhulgas: hapnikku, osooni ja happe; kloori ja vesinikperoksiidi; lämmastik ja vesinik.\nKui see kõik asja tulevad? On teada, et vesi on universaalne looduslikud lahusti enne kokkupuudet mis ei suuda vastu mistahes vedelat või gaaside või mineraale.\nOma koostiselt sarnaneb selline vesi kehaomaste vedelike — vere, lümfi ja rakuvedelikuga.\nSelle tulemusena elektrolüüsil muutus molekulaarsete sidemete. Aktiveeritud lahus muutub pehmemaks ja läbipaistvamaks originaal.\nJääkoksüdantide veest ise, desinfitseeritud vedeliku ja tagasi endisesse olekusse poolt Live ja surnud vesi liigesevalu ülesannete täitmisel. Mida nimetatakse mõiste "live" ja "surnud vesi"?\nSeade, mis on tehtud oma kätega, ei näita mitte ainult lapsed lõbus kogemus.\nScience tõestatud raviomadused ja desinfitseerimiseks vedelike andmeid. Kompositsioon ja omadused "Haldjas" vedelikud Esimene masin tegemise "live" ja "surnud" vett käed tööstuslikes rakendustes kavandatud töötajad ühe aukudesse NSVL.\nNad kogemata avastas tervendavat omadused vedelik.\nAluseline keskkond pH skaalal: Keha sulavvee kasu ja kahju. Omadused sõltuvad külmutamise õigsusest.\nPärast pesemist seda töötajate ravib põletusi ja kärped naha vee kasutamise sees suurendab üldist tooni ja tulemuslikkuse inimesi. Nähtus sai huvitatud meditsiinis, kuid on eriti levinud aktivaatorite kasutamist ei saanud. Selgus, et "live" fraktsioon on nõrgalt leeliselises keskkonnas Valu liigesed 50 aastat on tugev biostimulant.\nTöödeldud seemned annavad seda tugevam võrsed ja rikkaliku saagi.\nAllaneelamine tugevdab inimese immuunsüsteemi, parandab seedimist. Seen niisuguse vee vananemisprotsessi ja kasvajate tekke. See fraktsioon on peaaegu lõhnab happe ja on kerge rangus.\nSee vedelik täiesti kõvastunud nohu uhtumise. See alandab vererõhku, rahustab liigesevalu, leevendab unetust. Kuidas muuta seadme "live" ja "surnud" vett oma kätega Lihtsaim seadme otseseks elektrolüüsi kokkupanekul järgmistest komponentidest: liitri klaasmahutis; Kahe täisnurksest roostevabast terasest mm x 40 mm ; dioodsillaga.\nKuidas teha elusat ja surnud vett kodus?\nSeade on "live" ja "surnud" vett oma käed. Seade tegemise "live" ja "surnud" vett - Foto


Kalapüügilaevu hakatakse reaalajas jälgima - Põllumajandusuudised\nKalapüügilaevu hakatakse reaalajas jälgima\nValitsus toetas ettepanekut muuta kõik kutselised kalapüügilaevad Peipsi, Lämmi- ja Pihkvajärvel reaalajas jälgitavaks\nKohustus kasutada GPS-jälgimissüsteemi kehtib praegu üksnes põhjanoodaga püüdvatele laevadele. Järelevalve tõhustamiseks näeb kava ette GPS-jälgimissüsteemi kasutamist kõikidele kutseliste kalurite laevadele Eesti suurimates sisevetes. „Suurte kulutuste pärast kalurid muretsema ei pea, sest jälgimissüsteemide paigaldamiseks saab küsida riigilt toetust läbi Keskkonnainvesteeringute Keskuse,“ selgitas keskkonnaminister Mati Raidma. Nõue puudutab ligikaudu 350 alust.\nKalapüügiseaduse muudatuse eelnõuga tõstetakse karistuse ülemäära 3200 eurolt 32 000 euroni. Seda seetõttu, et järelevalve statistika on näidanud, et ettevõtjaile määratud trahvid ei mõjuta nende käitumist piisavalt. Seni kehtinud karistusmäär on püsinud muutumatuna 2003. aastast alates. „Rikkumisele järgnev karistus peab olema proportsionaalne rikkumise raskusastmega, et ära edaspidi tõhusamalt ära hoida samalaadseid rikkumisi,“ üles Raidma. Laiendatakse ka kalavarudele tekitatud kahju mõistet, mille järgi tuleks edaspidi kalakäitlemisettevõttel hüvitada kalavarudele tekitatud kahju ka tõendamata päritoluga kala puhul.


Kuidas suurendada Mees liige. Kuidas suurendada mees liikme kodus - Titan Gel\nSeejärel Kreemi Max Enhancer for peenise suurendamise.\nKui reas on Paluge õpilastel otsida teavet Raoul Wallenbergi kohta, kes korraldas päästeoperatsiooni, mis Olen homoseksuaalne mees ja minu riigis on suhted samasooliste vahel keelatud. Tihendav liige kirss Kasv liikme kodud; Kas on kuidas suurendada juhi Tee peenise laienemist operatsiooni juhtorgani liikme lepingute või aktsia võõrandamisel ning kapitali.\nPenilarge — Ülevaateid, hind, kuidas see toimib, arvamused, kogemused, koosseisu, annus, kõrvaltoimed, kust osta4.\nEnamik seksuaalselt terved mehed on kinnisideeks oma liikme suurus, et seksi suurem mees kohal kipub olema parem.\nPeaaegu kõik vaakum pumba, mis on müügil Online, et suurendada ei tule. Ärge alustage lugu koos ostes pumba, muidu leiad kiiresti pettunud idee, halvimal juhul kahju tema tervisele. Hüdro-pump Tehnoloogia ei seisa paigal. Mitte kaua aega tagasi leiutati ja tuli turule hüdro-pump — seade, toimeaine abil vee, mitte õhu.\nMa soovitaksin seda kasutada neid, kes tegelevad ekstender, et saada ohutu peenise laienemise just paks. Kui kasutada hüdro-pump eraldi, siis majanduskasv läheb väga aeglaselt, kuid on ka pluss — pump vaja kulutada vaid 20 minuti päevas. Suurepärane erektsiooni ja kohene turse peenise enne seksi lähevad lisaboonus.\nExtender, manuaal massaaž, vedrustus Extender — aparaat venitada. Jelcing — eriline manuaal massaaž.\nVedrustus — viis, kus peenis venitatud abil peatatud lasti. Miks ma olen ühendanud need meetodid peenise — sellepärast, et nad toimivad ühel ja samal põhimõttel — pikemaks venitades.\nSellel põhimõttel töötavad seadmed Ilizarov, mis suudavad mitte ainult pidurdada pehmed koed, kuid muuta pikkuse ja vormi luud. Sama põhimõte on tuhandeid aastaid kasutavad traditsioonilised kultuurid, Aafrika ja Aasia anda omapärase kujuga pehme kudede kõrvad, huuled, nina ja isegi pikenduse kaela.\nPõhimõte venitades on juba ammu tuntud ja annab peaaegu garanteeritud tulemus. Mida valida kolme metoodikat?\nKiiruse kasv sõltub peamiselt ühe — kui palju aega saate pühendada ajaviidet. Helitugevuse suurendamiseks.\nPuuduseks on suur vigastuste oht, hematoomid, kuna rõhu määra pole võimalik kontrollida. Hüdrauliline pump- toiming sarnaneb vaakumiga, kuid rõhk tekib hüdraulilise pumba abil, mis pumpab kolbi vett välja, mis vähendab vigastuste ohtu. Suurim mõju avaldub hüdropumba kasutamisel veeprotseduuride ajal.


Proovin oma reite vahendada reied peenemaks?\nProovin oma reite vahendada. Kuidas dieedi abil vähendada puusa suurust\nJa ma ei mõtle aeglast käimist, nagu näiteks kaubanduskeskuse kiirusi, ma mõtlen nagu kiirusepööre. Näljatunde ohjeldamiseks võtke söögikordade vahel valgusnäkke.\nEttevaatust ületreeningutega Ükskõik, kas valmistute bikiinihooajaks, valmistute ette eriliseks sündmuseks või proovite lihtsalt oma tervise nimel kilo alla võtta, võib tervisliku kehakaaluni salenemine suurendada teie enesetunnet ja enesekindlust. Kuid te ei saa kaotada rasva konkreetsest kehapiirkonnast, näiteks reitest, ja liiga kiiresti salenemist üritades võite tunda puudust.\nSelle asemel, et proovida reieid võimalikult kiiresti kärpida, alustage oma kehakaalu langetamist dieedi ja treeninguga, mis on loodud pikaajaliste tulemuste saamiseks. Kas soovite kaalust alla võtta või olla tervislikum? Liituge MyPlate kalorite loenduriga ja saate juurdepääsu tasuta söögikavadele, tervislikele retseptidele ja kodus treeningutele. Samuti saate oma tervisereisi jaoks igapäevaseid kalorite- ja makroeesmärke.\nPange väiksematele reitele fat-meetodite poletamine eesmärgid Kindlasti seadke realistlikud eesmärgid, et kaal langeks tervisliku kiirusega ja oleksite suurema tõenäosusega lõpptulemusega rahul. Kuigi vähendatud kalorsusega dieet aitab teil kaotada kogu keha rasva, ei ole see suunatud just reitele. Ja sõltuvalt teie geneetikast ja sellest, kas teil on liigne kaal puusades ja reites, võivad teie reied olla üks viimaseid rasva kaotamise kohti.\nTeie luustruktuur võib mõjutada ka teie puusade välimust; kitsad puusad võivad tähendada, et isegi õhukesed reied puutuvad kokku, nii et te ei pruugi saavutada "reielõhet" isegi väikese kehakaalu korral.\nReie kiire kaalulanguse poole püüdlemise asemel võtke endale eesmärgiks kaalukaotus 1—2 naela nädalas, mis aitab teil kogu vormis välja näha.\nKuidas vabaneda rasvavarust siseruumides? Inimesel, kellel liigne rasv on talvel ja kõhupiirkonnas, on õunakujuline keha.\nMõistke, et kuigi hea treeningkord võib teie reied tunduda toonuses ja tervena, ei pruugi need sarnaneda rajamudeli omadega, kui teil pole seda kehatüüpi juba olemas. Kaalulangus võib olla pikk, mõnikord pettumust valmistav lubadus, nii et saavutatavate eesmärkide seadmine ja keskendumine sellele, kui tervislikumana tunnete end, hoiab teid motiveeritud oma aktiivset eluviisi säilitama.\nAlustage kalorite defitsiidi loomist Reie trimmimiseks koos ülejäänud kehaga peate looma kalorite puudujäägi, mis tähendab, et sööte ja joote vähem kaloreid kui kulutate, mis sunnib teie keha energia saamiseks proovin oma reite vahendada põletama. Püüdke puudujääki kuni aeglase ja jätkusuutliku kehakaalu langetamiseks kiirusega naela nädalas. Kui palju täpselt vajate kaloreid, sõltub proovin oma reite vahendada tegurist - kui aktiivne olete, teie vanus, kaal, pikkus ja sugu.\nKasutage veebikalkulaatorit, et hinnata, kui palju kaloreid vajate, nii et teil on puudujäägi loomiseks lähtepunkt. Näiteks istuv aastane naine, kes on 5 jalga, 5 tolli proovin oma reite vahendada ja kaalub naela, vajab päevas umbes kalorit. Ta võib tekitada kalorite puudujäägi, vähendades oma päevase kalorite tarbimist kalorit päevas ja kaotades 1 kilo nädalas, või tekitada kalorite defitsiidi, süües kalorit päevas ja põletades iga päev täiendavalt kalorit, et kaotada 2 naela nädalas.\n12 Jooga harjutused oma reie- ja puusaluu kujundamiseks - Tervis\nÄrge tarbige vähem kui kalorit päevas või kalorit päevas, kui olete mees. Ehkki võite arvata, et kalorite suurem vähendamine muudab teid kiiremini saledamaks, aeglustab see tegelikult teie ainevahetust, et raskendada kehakaalu langetamist.\nHankige rohkem kehakaalu langetamiseks sobivaid toitaineid Ehkki tehniliselt põhjustab igasugune kalorite defitsiit kaalu langetamist, on kõige parem koostada piiratud kalorsusega toidukord, kasutades toitvaid, töötlemata toite, nii et te ei tunne oma dieeti puudust. Mõned peamised toitained proovin oma reite vahendada küllastumist või täiskõhutunnet, nii et need aitavad teil dieediplaanist kinni pidada.\nVideo: Kõhubeebiga tuhar ja reied trimmi 2021, Mai\nLisage valguallikas igal söögikorral. Valk seedib suhteliselt aeglaselt, nii et see suurendab teie täiskõhutunnet pärast sööki, mis vähendab teie vajadust täiendavate suupistete järele. Veenduge, et saaksite vähemalt 15 protsenti oma päevakaloritest valkudest - see on 45 grammi valku kalorite dieedil või 56 grammi kalorilise dieedi korral. Kana- ja kalkunirind, lõhe, tuunikala, pähklid, tofu ja tempeh, oad, kaunviljad ja piimatooted suurendavad teie valgu tarbimist.\nSamuti peaksite keskenduma kiudainetele, süsivesikutele, mida leidub täisteratoodetes, puuviljades, köögiviljades, ubades, kaunviljades ja pähklites. Proovin oma reite vahendada valk, suurendab ka kiudained täiskõhutunnet ja toitumise kohandamine 30 grammi kiudainete sisaldamiseks päevas on piisav kehakaalu langetamiseks, teatas Lisage oma dieeti täisteratooteid, nagu amarant, kaerahelbed, kinoa ning täistera leivad ja pastad, koos iga toidukorra juures rohkesti tooteid.\nBoonusena pakutakse puuviljadele ja köögiviljadele vett, mis muudab need madala energiatihedusega toitudeks - madala kalorsusega grammi kohta. Nende toitude põhitoiduks muutmine toidus soodustab kehakaalu langust, märgib Penni osariigi ülikool. Vältige kiirtoitu ja soolaseid hindu Reie saledaks saamine ei tähenda mitte ainult puudust, vaid soovite piirata töödeldud toidu tarbimist. Need toidud kipuvad olema täis kaloreid ja rasva.\nNäiteks on ühes populaarse frantsiisi kaubanduslikult saadaval olevas kiirtoiduburgeris kalorit ühe portsjoni kohta, samas kui teises juhtivas kiirtoiduprogrammis on suur friikartulite tellimus kalorit. Kana kiirtoiduvõileibadel ei lähe palju paremini - juhtiva kiirtoiduketi kodune kana võileib sisaldab kalorit.\nJa kui ühendate toidukorra suhkru sooda või piimakokteiliga, võtate veelgi rohkem kaloreid. Vaatamata suurele kaloraažile ei ole kiired ja töödeldud toidud tavaliselt eriti täis - tegelikult on kiirtoidud ja töödeldud toidud sageli mõeldud selleks, et tekiks soov rohkem süüa. Näiteks kiirtoidu söömine võib tähendada, et täidate kogu oma päevase kaloraaži ühe toidukorraga, mis tähendab, kaalulangus vookohast jääte ülejäänud päevaks nälga või sööte üle ja saboteerite oma kaalulangetamise tulemusi.\nNeil on ka naatrium, mis käivitab veepeetuse, mis võib muuta teid paistes ja reied suuremaks.\nNäiteks kiirtoiduburgeris on peaaegu pool päevasest naatriumi tarbimisest ühe portsjonina. Plaanige ette, et te ei jõuaks müügiautomaati ega sõita läbi.\nHoidke kotis untsitäit mandleid, et süüa näiteks kiibikoti asemel, ja pakkige tervislikud toidud, mida saate süüa liikvel olles, näiteks Kreeka jogurtist, puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud hommikusöögimuuti või kalkunit ja köögivilja mähis täistera tortiljas. Põletage rasva kardiovaskulaarsete treeningutega Saate oma reite kiiremini salendada, lisades oma kardiovaskulaarse treeningu. Südame põletab kaloreid, nii et see aitab luua suurema kalorite puudujäägi, et käivitada rohkem rasva kadu.\nSüdame sisselülitamiseks ei pea veetma lõputult tunde jooksulindil - proovige see segada kiire kõndimise või rattasõiduga, nädalavahetusel matkamiseks kulunud päevaga, aerutamismasina higistamisseansiga või intensiivse boot-campiga -stiili terviseklass.\nEttevaatust ületreeningutega Ükskõik, kas valmistute bikiinihooajaks, valmistute ette eriliseks sündmuseks või proovite lihtsalt oma tervise nimel kilo alla võtta, võib tervisliku kehakaaluni salenemine suurendada teie enesetunnet ja enesekindlust. Kuid te ei saa kaotada rasva konkreetsest kehapiirkonnast, näiteks reitest, ja liiga kiiresti salenemist üritades võite tunda puudust. Selle asemel, et proovida reieid võimalikult kiiresti kärpida, alustage oma kehakaalu langetamist dieedi ja treeninguga, mis on loodud pikaajaliste tulemuste saamiseks. Kas soovite kaalust alla võtta või olla tervislikum? Liituge MyPlate kalorite loenduriga ja saate juurdepääsu tasuta söögikavadele, tervislikele retseptidele ja kodus treeningutele.\nValige kardioharjutused, mis töötavad kõik teie reielihased, kaasa arvatud sise- ja välimine reie, et muuta teie reied saledamaks ja toonilisemaks.\nTreeningud, mis liigutavad jalgu külgsuunas, nagu rulluisutamine, murdmaasuusatamine või jõusaalis olev uisumasin, on lisaks kalorite põletamisele suunatud ka reie sise- ja välisküljele.\nKuidas saada reied saledamaks ja pringimaks? - Tervis - sõhaaga-helia.ee\nTreeningmasina vastupanu ületamine võib teie pulssi tõsta ja reied rohkem pingutada, mis võib teie lihaseid toonustada. Samm-aeroobika, Zumba ja muud aeroobsed tantsutunnid hõlmavad liigutusi, mis töötavad ka teie reie sise- ja välisküljel.\nSalendage reied jõutreeninguga Kuigi te ei suuda reie rasva vähendada, saate oma lihaseid kohapeal treenida. Vastupanukoolitus suurendab teie jõudu - mis võib tõsta teie enesekindlust - ja aitab teil kaalu langetamisel säilitada lihaseid, mis hoiab teie ainevahetust kiiremini. Toonige reied alakeha harjutustega, mis töötavad teie tagumiku, reite ja vasikaid. Nende hulka kuuluvad kükid, kopsud, survetõstukid ja kettlebelli kiiged. Kuna need liigutused töötavad nii paljudes lihastes, tõstavad need teie pulssi, et aidata teil kaloreid põletada, ja aitavad ka teie reied pingul ja määratletud.\nMuutke alakeha harjutusi nii, et need oleksid suunatud teie reie sise- ja välisküljele, et neid saleneda.\nNäiteks pange oma jalad pisut laiemaks kui puusa kaugus ning suunake varbad väljapoole kükitamist ja surnud tõsteid, et reie sise- ja välimine osa tooni saada. Tehke lisaks tüüpilistele eesmistele kopsudele ka külgmised või lühikesed kopsud - variatsioonid, proovin oma reite vahendada hõlmavad külgmist liikumist. Tehke tuharalihaseid - tõhus harjutus teie pakaratele ja reieluudele - samal ajal kui hoiate põlvede vahel padja või ravimipalli.\nNii toniseerite nii reie sisekülgi kui ka reite tagumist osa. Tehke jõutreeninguid kaks kuni kolm korda nädalas järjestikustel päevadel, et teie lihastel oleks võimalus puhata ja proovin oma reite vahendada parandada. Veenduge, et töötaksite ka teiste lihasrühmadega - kasutage oma südamiku tugevdamiseks ja toonimiseks planke ja hakkpuitu, samuti kätekõverdusi ja ridu käte, rinna, õlgade ja selja toonimiseks. Ettevaatust ületreeningutega Kui proovite reie saledamaks muuta, võib teil tekkida kiusatus nende kiirendamiseks iga päev treeningutega sihtida.\nÄra tee seda; teie lihased vajavad parandamiseks ja kasvamiseks seisakuid. Reie treenimine iga päev võib lihast tegelikult kahjustada ja takistab tulemuste nägemist ning liigne treenimine võib tekitada väsimust ja motivatsiooni, nii et pigem loobute oma dieedist ja treeningprogrammist.\n12 joogapoosi, et saada oma reied ja puusad kuju - Nahahooldus -\nUtkatasana Tuntud ka kui - Tool Pose Kasu - See asana stimuleerib jalgade lihaseid, eriti puusi ja reite.\nSee võib põhjustada ka peavalu, unetust ja liigesevalu ning häirida teie menstruaaltsüklit. Pakkuge reitele puhkust, sooritades reie toniseerivat kardiot - nagu uisumasinal kõrge vastupidavusega treening - samal päeval, kui teete oma jõutreeningu treeninguid; siis vali teistel päevadel muud kardiovormid.\nVõtke vähemalt üks päev nädalas täieliku puhkepäevana, et teie lihased saaksid ennast parandada. Kui soovite jääda aktiivseks ka oma puhkepäeval, piirduge liigse treeningu vältimiseks rahuliku jalutuskäigu või õrna yin-joogatunniga.\nKaalulangus kui magate\nKuidas vahendada 3 paeva jooksul kiiresti


Mis on tööandjate vaates olulisimad teemad koalitsioonileppesse? - Personaliuudised\nAutor: Personaliuudised.ee • 15. november 2016\nMis on tööandjate vaates olulisimad teemad koalitsioonileppesse?\nEesti Tööandjate Keskliidu juhataja Toomas Tamsar\nArtiklis on esitatud Eesti Tööandjate Keskliidu ettepanekud koalitsioonileppesse, mille keskliidu juhataja Toomas Tamsar saatis möödunud nädala lõpus Keskerakonna, Sotsiaaldemokraatliku erakonna ja IRL-i juhtidele.\nAlljärgnevalt juhime tähelepanu teemadele, mis on Eesti Tööandjate Keskliidu hinnangul Eesti majanduse arengu ja kestlikkuse seisukohalt võtmeküsimused ja peaksid saama koha loodava valitsuse koalitsioonileppes ja tegevuskavas. Oleme meelsasti valmis taas kohtuma ja oma seisukohti pikemalt avama.\nEesti suurim väljakutse on demograafiline probleem. Tööjõuturg kahaneb 2040. aastaks umbes viiendiku võrra. Sellega on seotud kaks peamist probleemi. Esiteks: töötav inimene peab kandma märksa suuremat maksukoormat. Teiseks: ettevõtetel jääb töö tegemata ja kasvav palgasurve muudab nad konkurentsivõimetuks.Kuigi probleem on ebamugav, ei saa lahendust lõputult edasi lükata. Tuleb tegeleda oskustöötajate Eestisse asumise lihtsustamisega ja nende siia kutsumisega. Konkureerime tööjõu pärast meist rikkamate ja parema kliimaga riikidega ning peame ise pingutama, et nad siia üldse tulla tahaksid. Ühtegi reaalset alternatiivi probleemi lahendamiseks pole näha. Samas tuleb protsessi väga hästi juhtida ja vähendada avalikkuse hirmusid.Praegune välismaalaste palgakriteerium asendada sektori keskmise palgaga.Sisserändekvoot siduda iga-aastase tööealise elanikkonna muutusega.\nRiigireform. Riigi valitsemine ja juhtimine vajab tõhustamist. Käivitatud on protsessid, mis on pälvinud ka kriitikat, ent on ometi vajalikud.Haldusterritoriaalse reformiga jätkata praegusel kujul. Alustada valijatele meeldivamate muutuste sisseviimist tähendaks suure tõenäosusega reformi ebaõnnestumist ja sellega tehtud kahju Eestile ületab kordades kahjusid, mis võivad tekkida reformi vigadest.Jätkata üleminekut tulemusjuhtimisele ja tegevuspõhisele eelarvele eesmärgiga see rakendada hiljemalt aastaks 2020.Toetame horisontaalset koostööd, sh riigi teenuste kaardistust ja analüüsi ministeeriumite üleselt. Avalike teenuste, näiteks tervishoiu tõhustamine enne sinna täiendavate vahendiste suunamist.\nMaksud. Suure tõenäosusega on vajadus mõelda maksusüsteemi tulevikule märksa laiemalt. Vajadus tuleneb jagamismajanduse levikust, samuti meie sotsiaalsüsteemi liig otsesest seotusest tööjõumaksudega. Samas selliseid põhimõttelisi arutelusid tuleb pidada rahulikult ja maksusüsteemis kiireid olulisi muutuseid teha ei tohi ega ei ole ka vaja. Mida saab teha, on parandada mõningad vead ja otsida lahendust kiiretele probleemidele.Aktsiisitõusud, eriti diislikütuse aktsiisitõus tuua tagasi varasemalt kokkulepitud tõusugraafikutesse.Majutusteenuste käibemaksu tõusu tagasipööramine.Sotsiaalmaksu miinimumi alandamine ja lae kehtestamine.Laiendada erisoodustusmaksu kaotamine kõikidele töötaja tervise hüvanguks tehtud kuludele.Kaotada erisoodustusmaks töötaja transpordiks tehtud kulutustele.\nStruktuurivahendite sõltuvusest vabanemise strateegia. Eesti vajab pikaajalist finantsplaani perioodiks 2020 ja edasi ehk ajaks, mil meile laekuvad toetused Euroopa Liidu struktuurifondidest vähenevad ja lõppevad. Täna tehakse märkimisväärne osa riigi arendustegevustest struktuurivahendite toel.\nNende ettepanekutega soovis Toomas Tamsar Eestile häid läbirääkimisi ja edasiviivaid lahendusi.


Samsung VG-KBD1000, VG-KBD1000/XC\nJuhtmevaba nutiklaviatuur VG-KBD1000 VG-KBD1000\nJuhtmevaba nutiklaviatuur VG-KBD1000 OSTA KOHE LISA KORVI OSTUVÕIMALUSED\nNautige juhtmevaba ja kasutajasõbralikku klaviatuuri\nNavigeerige hõlpsasti sisseehitatud puutepadja abil\nKlaviatuur ja kaugjuhtimispult on omavahel stiilselt üheks sulatatud\nÜhenduge ühilduvate Samsungi mobiilsideseadmetega\nNavigeerige hõlpsasti sisseehitatud puutepadja abil Smarti juhtmevaba klaviatuur on teie kõigiks vajadusteks mõeldud mitmekülgne kontrollseade. Kasutage mugavat puutepatja kiireks, lihtsaks ja sujuvaks juhtimiseks ning navigeerimiseks. Tänu sellele sisseehitatud funktsioonile puudub vajadus kasutada eraldi hiirt. Sujuv kursori liikumine teeb veebi sirvimise Smart Hubi abil palju nauditavamaks ja tagab hea kogemuse, mis on sundimatu ja tõhus. Lisage oma telerivaatamise elamusele killuke lihtsust.\nParandage Smarti juhtmevaba klaviatuuri abil oma Smart TV elamust. Smart Hubi abil interneti kasutamine pole kunagi olnud lihtsam. Saate kiiresti, hõlpsalt ja mugavalt kirjutada sotsiaalvõrgustikesse sõnumeid, saata e-kirju või sisestada internetiaadresse. Bluetooth 2.1 ühendus võimaldab ühenduda probleemivabalt ja kirjutada igal pool – nii oma laua taga kui ka diivanil lõdvestudes. Vabastage end juhtmevaba trükkimise abil juhtmetest. Ühenduge ühilduvate Samsungi mobiilsideseadmetega\nNautige tänu Samsungi mobiilsele ühilduvusele Smarti juhtmevaba klaviatuuri koos mitmete erinevate seadmetega. Lisaks koos teleriga kasutamisele ühildub ja juhib see mitmekülgne Smarti juhtmevaba klaviatuur ka mitmeid tahvelarvuteid ja Android-nutitelefone. See sobib täiuslikult mobiilsideseadmetest saadetavate sõnumite koostamiseks. Kasutajatel, kelle jaoks on klassikalisel klaviatuuril trükkimine puutetundliku ekraani kasutamisest mugavam ja kiirem, on nüüd olemas suurepärane alternatiiv. Klaviatuur ja kaugjuhtimispult on omavahel stiilselt üheks sulatatud Võtke kätte seade, mis ühendab endas stiilset välimust, mugavust ja mitmekesist funktsionaalsust. See Smarti juhtmevaba klaviatuur pakub lihtsat ligipääsu teleri kaugjuhtimispuldi funktsioonidele, näiteks toite sisse-/väljalülitamine, kanalivahetus ja helitugevuse reguleerimine. Selle kasutamine on puhas rõõm – sel on atraktiivne õhuke välimus ja nuppude ümber minimaalselt kitsas raam, mis võimaldab kiirelt ja mugavalt trükkida. Viige enda koju mitmekülgne klaviatuur, mida on rõõm omada.\nPatarei (2 x AA)\nPõhja-Ameerika, Ladina-Ameerika: LED ES6500 ja uuemad, PDP E550 ja uuemad // Teised riigid: LED ES6100 ja uuemad, PDP E550 ja uuemad\nKasutusjuhend, patareid (2 x AA), garantii\nVajab sidumisprotseduuri teleriga


Viiekümneselt nooreks õpetajaks : Õpetajate Leht\n„Kirjanduse liike on näpuga raamatust järge ajades kohutavalt igav õppida. Parem läheme koos raamatukokku ja vaatame, mis seal riiulitest leiame,” ütleb õpetaja Ell Vahtramäe. Foto: Sirje Pärismaa\nLigi kolmkümmend aastat muuseumitööl olnud Ell Vahtramäe viis viimaks ellu oma ammuse unistuse ja läks eelmise aasta aprillis Vaimastvere kooli eesti keele ja kirjanduse õpetajaks. „Mul on väga hea meel, et tegin seda nüüd, mil koolis on varasemast tunduvalt huvitavam,” lausub Vahtramäe.\nÕigupoolest oli Ell Vahtramäel teismelise tüdrukuna õpetajaunistuse kõrval veel teinegi soov: ta tahtis saada näitlejaks. „Aga juba toona sain aru, et minust saab suurepärane keskpärane näitleja, mitte primadonna, ja leidsin, et see pole just parim väljavaade. Pigem siis juba olla õpetaja ja juhendada näiteringi,” jutustab Vahtramäe.\nLäkski Vahtramäe Tartu ülikooli mõttega, et temast saab õpetaja. Õpingute ajal töötas ta paar aastat koolis, kuid pärast lõpetamist läks hoopis kirjandusmuuseumi ja sealt edasi põllumajandusmuuseumi.\n„Elu õpetas, et õpetajaamet ei ole eesti filoloogi ainus valik. Nii jäi esialgne unistus kõrvale ja tegelesin terve ülikoolijärgse aja peamiselt teadustööga,” tunnistab Vahtramäe.\n„Just kirjandusmuuseumis sain tugeva baasi nii teadus- kui ka õpetajatööks, muuhulgas täieliku kursisoleku nüüdisaegse koolipärimusega ehk õpilaste keele ja meelega. Olin esimene, kes hakkas kaasaegset folkloori uurima. Senine rahvaluule määratlus seda folkloori hulka ei arvanudki. Aga nüüd arvasin, et olen veel eas, kus võin teha kannapöörde. Jõudsin järeldusele, et 14- ja 50-aastane mina on väga sarnased, isegi unistused pole palju muutunud.”\nTagantjärele on Vahtramäel väga hea meel, et ta ei jäänud 30 aastat tagasi kooli. Esiteks polnud ta ise valmis ja kujutas ette, et õpetaja asi on selgeks õpetada õpik. Praeguseks on vastne koolmeister aga aru saanud, et õpik on vaid abimaterjal. Õpetaja õpetab ainet, mitte õpikut. Eesti keele ja kirjanduse õpetaja õpetab aga elu ennast. Ülikooliajal puudus mul see tunnetus, et keel, kirjandus ja elu on üksteisega tihedalt seotud. Vahtramäe on esimese aastaga igatahes mõistnud, et praegu on tunduvalt huvitavam õpetaja olla.\n„Varem ütles õpetaja: tehke vihikud lahti, ja lapsed kribinal-krabinal tegidki,” kirjeldab Vahtramäe. „Kes ei jõudnud koos teistega, oli mahajääja ja see oli halb. Praegu on õpetaja tööriistakastis palju rohkem valikuvariante. Mis sobib ühele, ei pruugi sobida teisele. Alati on võimalus miksida ja see on lahe. Pole näiteringi vajagi! Kui oleksin pärast ülikooli kooli läinud, oleksin praegu selline vana kooli õpetaja. Aga nüüd alustasin puhtalt lehelt, haaran siit ja sealt.”\nHaaramise kohti on väga palju. Ka akadeemilisi, sest Vahtramäe on jälle tudeng, õpib eesti keele kui võõrkeele õpetajaks ja omandab uusimaid pedagoogilisi nõkse. Ka koolitused pakuvad metoodilisi nippe, lisaks toetavad kolleegid.\nKuna õpetajaks mineku mõte ei tulnud äkki, vaid on juba pikemalt kuklas tiksunud, oli Vahtramäe varem üht-teist talletanud. Näiteks kui kohtas mõnda põnevat teksti, toredat luuletust, ajaleheartiklit, vaatas, et see sobiks hästi tundi.\n„Kujutasin ette, kuidas minu parimaks sõbraks saab „Armastus kolme apelsini vastu”, kust saab huvitavaid lõike ja väljendeid,” sõnab Vahtramäe. „Lasen mõtte vabaks ega kujuta end üldse ette õpetajana. Mõtlen, mis võiks noort inimest huvitada. Näiteks õppida kirjanduse liike näpuga raamatust järge ajades on kohutavalt igav. Parem läheme koos raamatukokku ja vaatame, mis me seal riiulitest leiame. Meil oligi lahe tund raamatukogus!”\nÜks põnevamaid tunde oli kirja ajaloo õppimine. Õpetaja pani klassi savitahvleid tegema. Igaüks voolis ja mõtles välja oma kirjasüsteemi. Enne vaadati pilte mitmesugustest süsteemidest. Igaüks nuputas oma tehnika ja pidi jälgima, et jääks ka ilus.\nAga kõigi teemadega ei anna midagi põnevat teha. Kui on ikka vaja kaashäälikuühend selgeks õppida, tuleb seda teha. Väga teistmoodi asjad on magustoiduks.\n„Kuid ka tohutult igavaid asju saab tavalisest erinevalt õpetada,” räägib Vahtramäe, silmis kaval tuluke. Näiteks õppides klassiruumi asemel koridoris. Koridorimõte tuli nii: Vahtramäe oli jätnud enda teada klassiukse lahti ja läks materjale paljundama. Kui ta tagasi jõudis, oli tund juba alanud. Õpilased istusid koridoris, uks aga oli kinni! Et oli juba kuues tund, ei viitsinud õpetaja tagasi võtme järele minna.\n„Koputasin uksele: seesam, avane. Õpilastele see meeldis, aga uks ei avanenud,” muigab Vahtramäe. „Istusime siis koridori maha. Võtsime asjad välja. Kõik sai tehtud ja lapsed olid vaimustuses. Veidi enne tunni lõppu hakkas üks laps hädaldama: selg valutab, otsige võti välja, läheme klassiruumi. Pärast sain aru, et kui ma oleksin olnud „õige” õpetaja, pidanuks ma kõigepealt selgitama välja süüdlased.”\nÜhel pole süüd\nSüüdlaste otsimine ei meeldi õpetaja Vahtramäele aga üheski olukorras. Ta leiab, et kui on kaks tülitsejat, ei saa olla ainult üks süüdi. Igaühel on oma vastutus. Ta püüab üldse vältida, et tunni ajal mingeid suhteid klaaritakse. Kui midagi läheb viltu, leiab pärast tundi aja asjad omavahel selgeks rääkida. Kool on ju väike ja igas klassis kümmekond last.\n„Tunnistan, et mõnikord olen mina ka süüdi, ja siis pean iseendaga peegli ees nõu pidama,” ütleb Vahtramäe.\nVaimastvere koolil on õpilaskodu ja nii saadetakse neile õppima ka probleemseid lapsi.\n„Meil kõigil on erilised vajadused ja meie koolis on tõepoolest lapsi, keda kodu väga ei toeta või kel on asjad kasvanud üle pea,” räägib Vahtramäe. „Neil on käitumise ja suhtlemisega probleeme, sest on tekkinud teised huvid. Kõige raskemad õpilased ei tulegi kohale. On nimekirjas, aga koolis ei käi.”\nOma uue töötee hakul on Ell Vahtramäel mõned soovid ka. Ta tahab, et tunnis läheks rohkem aega sisu peale ja klassi juhtimist oleks vähem. Et ta poleks nii sõltuv sellest, mis on eelneva päeva jooksul lastega juhtunud, millised on meeleolud.\n„Ja et ma poleks nii kergesti manipuleeritav ja jäme ots oleks ikka minu käes,” muheleb Vahtramäe.\nTa tahab ka, et tema suurim konkurent poleks mobiiltelefon ja et õpetaja oleks ikka esimene, kellele tunni ajal tähelepanu pööratakse. Tunni ajal on keelatud telefoni välja võtta, aga samas on seda vaja, kui mängitakse näiteks Kahooti.\n„Mobiiltelefon võib olla õpetaja sõber, aga ma ei taha, et kasutaksime seda õppimiseks terve tunni,” ütleb Vahtramäe.\nEt muuseumielus oli arvuti tähtis töövahend, pole infotehnoloogia Ell Vahtramäele probleem. QR-koodid, mida näituste puhul kasutatakse, lähevad kasutusse ka tunnis ja sobivad mõne reegli või töövihiku harjutuse tegemiseks.\nÕpilased pole tähele pannud, et õpetaja on alles „noor”. Küll aga ütles üks laps, et ta pole ikka päris õpetaja.\n„Ju ma teen midagi seesugust, mida teised ei tee, või ei saa kõigega veel hakkama,” ütleb Vahtramäe.\nSündinud 5. septembril 1966 Viljandis.\n1990 – Tartu ülikool, eesti keele ja kirjanduse õpetaja.\n2003 – Tartu ülikool, magister artium eesti ja võrdleva rahvaluule alal.\n2007–2009 – doktoriõpe etnoloogia alal (lõpetamata).\nAlates 2016 – magistriõpe eesti keele võõrkeelena õpetaja õppekaval.\n1985–1987 – Mõisaküla keskkool, emakeele ja kirjanduse õpetaja.\n1989–2005 – Eesti kirjandusmuuseum, teadur.\n2005–2017 – Eesti põllumajandusmuuseum, teadussekretär.\nAlates 2017 aprill – Vaimastvere põhikool, eesti keele ja kirjanduse õpetaja; SA Innove eesti keele tasemeeksamite läbiviija.\nVäino Ling, Vaimastvere põhikooli direktor:\nEll on vaikne ja tasakaalukas. Tore, et tal on koolist erinev taust, see on koolielu huvitavamaks teinud. Tal pole kerge olnud, kool ja lapsed on viimase aastakümnega palju muutunud. Meil on ka õpilaskodu ja n-ö raskeid lapsi palju. Klassis on võimalik õpetada, kui kord on majas. Püüame Ellule abiks olla ja ta on ise teinud palju selleks, et asjad laabuksid. Oleme temaga rahul. Ell õpib veel ülikoolis eesti keele võõrkeelena õpetajaks. Kuna meil käib ka pagulaste õpe, oleks vaja ka neid õpetada.\nAga oleme väike maakool ja mul on hirm, et kui Ell leiab endale Tartus tööd, läheb ta ära. Pole just kerge sõita iga päev tööle 55–60 kilomeetrit. Oleme leppinud siiski kokku, et järgmise õppeaasta on ta veel kindlasti meie koolis.\nMida võtsin muuseumidest kooli kaasa?\nMuuseumitöö õpetas seoseid nägema ja visadust pilti lõputult lahti võtta ja kokku panna. Rahvaluuleteadmised on kasuks nii muuseumitöös kui ka koolitunnis. Rahvaluulega saab tunde põnevamaks, aga kogu tänapäeva kultuuri ka mõistetavaks teha. Põllumajandusmuuseumis toimetasin ja koostasin raamatuid – ma ei pea reegleid enam meelde tuletama, kuid olen õppinud ka enda teadmistes kahtlema ning tean, kust kontrollida. See väärib teistele edasi õpetamist.\nHea teadur mõtestab kogu aeg oma teadmisi, sama teeb ka õpetaja, olgu siis aineteadmiste või suhtepundarde harutamisega.\nMuuseumis suhtlesin palju: rahvaluule kogumisel täiesti võõraste inimestega, kellega tuli kiiresti jutule saada, et siis „kogu” rahvaluule kätte saada, toimetajana suhtlesin autoritega, osalesin koostööprojektides. Õpetaja koolis on supersuhtleja, koolitund pidev vastastikune suhtlemine, oskus jõuda iga õpilaseni (nagu eelnevalt oskus jõuda iga potentsiaalse informandini).\nOlen oma eluteel kogunud suure hulga inimesi, kes tuleksid heal meelel kooli õpilastega suhtlema. Juba ainuüksi see teadmine annab tuge.\nEttekandeid pidades ja konverentse juhatades saadud esinemisoskust läheb vaja ka tundi andes.


Pookimise pistikud vihma ajal. Pookitud koht seotakse kilega. Lõika pistikud.\nPange pookimiskoht fooliumiga ja katke aialakiga. Kogenud aednik näitab teile, kuidas kevadel õuna- ja pirnipuid istutada. Spetsialist räägib protsessi tehnilistest nüanssidest: T-kujuline pungumine Võsundina kasutatakse soovitud sordi pistikutest ühte punga silma. Pookealus - õuna või metsa oks või tüvi. T-kujulise tärkamise etapid: Varu ühtlasele kohale tehakse koore sisselõige enesekindlate ja täpsete liigutustega. Vorm - T-kujuline. Ristlõige - 2 cm, pikisuunaline - cm.\nKäepidemelt lõigatakse välja neer, mis haarab ülemise ja alumise osa kõrval asuva koe. Olles koor koorega noaga levinud, asetage neer T-kujulise sisselõike sisse. Silm asetatakse sisselõike keskele. Sündmuste eduka arengu korral paisub neer paari nädala pärast ja hakkab kasvama. Alustamist kasutatakse tavaliselt mitme tüve õunapuude poogimiseks.\nPange pookimiskoht fooliumiga ja katke aialakiga. Kogenud aednik näitab teile, kuidas kevadel õuna- ja pirnipuid istutada. Spetsialist räägib protsessi tehnilistest nüanssidest: T-kujuline pungumine Võsundina kasutatakse soovitud sordi pistikutest ühte punga silma.\nÜhele pookealusele ei soovitata külvata erineva valmimisajaga sorte. Vastasel juhul kaotab puu külmakindluse ja teeb sageli haiget. Pungades tagumik Meetod ei sõltu sellest, kuidas koor eraldatakse - lihtsalt või raskustega. Tööprotseduur: Koor lõigatakse pookealusele - ülevalt alla, haarates natuke puitu.\nRiba pikkus - 2, cm, laius - 0,7 cm. Kuidas suurendada liiget 2 cm asetatakse kraadise nurga alla. Lõike sügavus on mm. Tehakse kiilukujuline sisselõige - sellesse sisestatakse neerukilp. Klapi lõikamine toimub samamoodi nagu esimesel juhul - T-kujulise pungumisega.\nNad panid koore alla kilbi. Maksimaalse kontakti saavutamiseks tuleb see kombineerida põhivaruga.\nPookitud koht seotakse kilega. Ärge laske klapil nihkuda.\nMäärige jaotustükkide avatud sektsioonide juuresolekul aiapigi. Aednik räägib täiskasvanute õunapuude pookimisest meetoditega "lõhustamisel" ja "koore jaoks": Kuidas pärast vaktsineerimist õunapuu eest hoolitseda?\nSelleks, et võrsus juurduks ja vigastatud puu ei kannataks, tuleb talle anda asjakohast hooldust: Esimesed päevad pärast kopulatsiooni või tärkamist peate pookimiskohta kastma aialakiga või muu kaitsevahendiga. Kaitske puu kahjurite, lindude, näriliste eest.\nVaktsineerimiskohta kontrollige iga päev, kui märkate putukaid, eemaldage need viivitamatult puult. Varustage poogitud puu pealmise kastmega ja õigeaegse jootmisega.\nKeerake kinnitusmähis õigeaegselt lahti. Pookimisjärgne hooldus hõlmab juurevõrsete kärpimist: Kõik pookekoha alla ilmunud võrsed eemaldatakse täielikult. Võrsed kärbitakse hoolikalt selle põhjas ja neid ei murra. Kasvu katkestades stimuleerite selle kasvu. Pookitud õunapuu kärpimine järgmiseks kevadeks toimub järgmiselt: Igale vaktsineerimisele on jäänud ainult üks võsu - valitakse tugevam.\nKõik ülejäänud võrsed eemaldatakse. Kõik pookekoha alla kasvanud võrsed lõigatakse ära.\nMillal rakmed eemaldada? Kõigepealt tuleb plastkilest või elektrilindist valmistatud kinnitusrihm lahti lasta ja seejärel täielikult eemaldada.\nSeda tehakse järk-järgult: päeva pärast vaktsineerimist on rakmed lõdvemad või uuendatud. Selleks tehke noaga piki kile lõik. Eemaldage rakmed kuud pärast vaktsineerimist. Kui te ei mähist õigeaegselt lahti, võite haru üle kanda. Küsimused õunapuude pookimise kohta 1 Kas on võimalik kevadist pookimist teha, kui puu istutatakse sügisel?? Vastus: Uue sordiga poogitud üheaastased seemikud peaksid tugevnema - soovitatav on pungade tärkamine.\nKui me räägime spetsiaalselt ettevalmistatud pookealustest, võite ohutult nakatada. Õunapuude vaktsineerimine on parim aastat. Vastus: Igas aias on vana - umbes aastane - õunapuu. Neid tuleb pookida uute sortide jaoks ja noorendamiseks. Viimane on mõistlik, kui puu annab kvaliteetseid puuvilju. Vana õunapuu pookimise tunnused: Pookimiseks valitakse skeleti oksad. Vaktsineerimine toimub pagasiruumist 30 cm kaugusel. Filiaalidel, mille läbimõõt on alla 3 cm, poogitakse 2—4 pistikut, alates 3 cm - pistikut.\nKui õunapuu on üle 25 aasta vana, ei ole see poogitud. Vastus: See on võimalik, kuid spetsiaalse skeemi Koige tohusam meetod liikmete porandate suurendamiseks. See on üsna lihtne: esiteks poogitakse bonsai loodusesse; Pärast tehtud tööd saavad nad: jõuliste seemikute juurestikuga puu; kääbus pookealuse sisestus - umbes 20 cm; tipp - sort.\nAlgajate aednike sagedased vead Kogemusteta aednikud teevad sageli järgmisi vigu: Pungamiseks on valitud vale pung.\nAvatud neer ei sobi vaktsineerimiseks. Parim valik on möödunud hooajal tekkinud silmad.\nSanitaartehnika rikkumine - määrdunud tööriista kasutamine. Küljelõikel kopeerimisel võtavad algajad sageli ebapiisava pungade arvuga varre - vaja on tükki.\nPungumine toimub lõunaküljelt - päike võib sekkumist segada. Pookimise pistikud vihma ajal.\nVõetakse värsked pookoksad, kuid on vaja puhkeperioodil lõigatud pistikuid. Unustage rakmed õigeaegselt lahti ja lahti. Lehed pookekoha all kasvavad võrsed. Kui te pole kunagi varem vaktsineerinud, peaksite proovima seda tõhusat agrotehnikat. Kui kõik on õigesti tehtud, saate oma aeda noorendada, kloneerida sorte, tegeleda aretusega - teie aia elu muutub palju huvitavamaks!\nKevadel õunapuude pookimine algajatele: meetodid, terminid, samm-sammult juhised Lugemisaeg 10 minutit Pookimine aitab lisaks õunapuu paljunemisele ka noorendada ja saaki suurendada. Kuid pookimiseks on palju võimalusi. Nii et algajate jaoks on parem kasutada üht kõige tavalisemat õunapuu pookimise viisi, et suurendada selle Kuidas suurendada liiget 2 cm ja järgnevat rikkalikku vilja.\nKas on lubatud puu istutada kus saab suuremalt mees tura pärast sügisest istutamist Kui seemik kuulub üheaastaste kultuuride hulka ja see pookiti kvaliteetse sordigaon kaks punkti: on hädavajalik lasta tal kevadel veidi tugevneda; pungumist saab teha kasvava pungaga.\nÕunapuu pookimine on kõige paremini talutav aastaselt, see on protseduuri jaoks optimaalne vanus. Millal on parim aeg vaktsineerimiseks Pookimine toimub talvel kasvuhoonegaaside tingimustes, kevadel, suvel ja sügisel: Paljud kogenud aednikud soovitavad algajatele sellest hoolimata ratast mitte leiutada ja eelistada kevadist puude pookimist hakake taimi pookima kevadel. Sel ajal on taimed ise selliseks protseduuriks kõige paremini ette valmistatud ja ilm on soodne ning poogitud taimede toitmiseks ja toetamiseks on veidi rohkem võimalusi.\nSuvel töötab enamik noorte võrsetega, mille nad lihtsalt ära lõigavad ja kohe poogivad. Kui sel perioodil midagi ei õnnestu, saate protseduuri alati kevadel korrata. Sügisel on tulemused selgelt nähtavad, nii et saate midagi kiiresti parandada või pookimismaterjali järgmiseks hooajaks ette valmistada. Tegelikult venib vaktsineerimisprotseduur kogu hooajaks, seega pole võimalik öelda, et mõni aastaaeg oleks vaktsineerimiseks sobivam. Kui on aeg protseduuri alustada, saate sellest aru ainult empiiriliselt.\nPeamine signaal on temperatuur eriti kevadise pookimise jaoks. Niipea kui puu talveunest ärkab ja mahlad selles liikuma hakkavad, on see ettekääne tööriistade ja materjalide ettevalmistamisega kiirustamiseks. Temperatuuri muutused sõltuvad kohalikust kliimast: niipea, kui öötemperatuur enam alla nulli langeb, on aeg Duuside suurendamine Liikmete ulevaated. Kääbusvaruga puude jaoks on aastat juba muljetavaldav vanus.\nPookige sellistele puudele: Nende sortide mitmekesistamiseks. Puu noorendamine mis ei takista mitme sordi asetamist sellele korraga. Vana õunapuu noorendamine toimub ainult siis, kui selle Kuidas suurendada liiget 2 cm kvaliteet on piisavalt kõrge.\nVanade puude pookimise nüansid: vali protseduuri jaoks ainult peamised skeleti võrsed; pookimine peaks toimuma ainult vähemalt 25—30 cm kaugusel pagasiruumist; üle 25 aasta vanuseid puid ei tohiks pookida. Istikute pookimine pungumine juurekaelas see on umbes 15—18 cm maapinnast ; tärkavad pungad võimalikud on erinevad sordid vastavalt seemiku seisundile.\nValmistage noor seemik ette. Kui pookite alumises osas, siis vabastage muld ja vesi päeva pärast vajadusel. Tehke mäkkimisprotseduur ja enne seda peate istutamise tagasi võtma ja kõik külgvõrsed lõikama cm-ni. Parim on vaktsineerida põhjaküljelt, nii et neer ei avaneks otsese päikesevalguse kätte ja ei põleks kuuma päikese käes.\nSaagi pookimine mitme sordi jaoks Kõik siin pole nii keeruline, nagu paljudele tundub: Parim on protseduur läbi viia õunapuu inokuleerimisel aastaselt. Saate istutada kolmandate osapoolte sorti korraga kuid parem on mitte kogeda, vaid eelistada kvaliteeti. Pookimisel järgige Kuidas suurendada liiget 2 cm küpsemise kokkusobivuse põhimõtet st varane pookimine varakult, hiljem - hiljem. Istutame õunasorte järk-järgult Õunapuu pookimiseks on palju võimalusi.\nIga aednik valib endale sobiva võimaluse, mis sobib kõige paremini konkreetse kultuurisordi jaoks.\nTutvu lõikelehel väljavalitud lõike juurde kuuluvate juhistega. Juhistes on esitatud tegumoe joonis, vajaminev kangakogus, detailide loetelu ja detailide joonised. Detailide joonistel on märgitud samad jooned, vastandmärgid, numbrid, mis on ka lõikelehelt vaja kopeerida. Väga tähtsad on noolega jooned, mis tähistavad kanga lõimelõnga suunda. Veel on esitatud lõikelehe juhistes, kuidas on soovitav paigutada lõikeid kangale