Imetamine puistati üle: mida teha lapse allergiaga imetavale emale - Tuulerõuged\nMiks on imikutel punased põsed\nTere päevast, kallid lugejad! Täna räägime sellest, mis on allergia imikute põskedel.\nAllergia sümptomeid võib kannatada iga inimene, mitte ainult laps, vaid tõenäolisemalt mõjutab see lapsi..\nSelle haiguse kõige tavalisemad ilmingud on nahalööbed..\nAllergiate peamised sümptomid ja põhjused\nImikute keha on väga keeruline süsteem, mis on väga tundlik igasuguste väliste mõjude suhtes..\nKui täiskasvanu ei suuda mingil moel reageerida mingile konkreetsele nähtusele, reageerib lapse keha kohe.\nKõige tavalisem allergia vastsündinute põskedel, kuna selle põhjuseks on asjaolu, et beebi keha on steriilne ja võõras peaaegu kõigile valkudele, on immuunsussüsteem just hakanud toimima ega suuda veel allergeene tagasi tõrjuda..\nLisaks ebaküpsele immuunsussüsteemile võib imikute allergia teket põhjustada pärilikkus, haigused, mida ema kannatas raseduse ajal, näiteks toksoplasmoos.\nSamuti võib laps põdeda allergiat põhjusel, et raseduse ajal vajas ema vereülekannet või ravi antibakteriaalsete ravimitega.\nEsimese eluaasta lapsel ilmneb allergiline reaktsioon põskedele enamasti antibakteriaalse ravi ja valesti valitud imiku piimasegu tõttu.\nAllergia imiku põskedel võib ilmneda isegi siis, kui ta toidab ainult rinnapiima, peab sellises olukorras lapse ema järgima kõige rangemat hüpoallergeenset dieeti.\nLapse keha mitmetähenduslik reaktsioon on põhjustatud kas sisemistest või välistest allergeenidest. Sisemine sisaldab:\nToiduained (segud, lastepüreed, teraviljad, mahlad jne).\nImikuhooldustooted (niisked salvrätikud, mähkmed, imikute kreemid, šampoonid jne).\nIgasuguse allergia peamised välised nähud imikute põskedel on muidugi nahalööbed, punetus ja turse.\nTäiendavateks sümptomiteks on pisaravool, aevastamine, ninakinnisus, lööve teistel kehaosadel.\nSeistes silmitsi lööbega imikul, ei tohiks kõhelda ja mõelda, mida levida, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.\nKuna väikelastel võib allergiaga kaasneda palavik, võib see põhjustada lämbumist, Quincke ödeemi või anafülaktilist šokki.\nAllergoloogide arvates on ema piimast toitvad lapsed vähem allergilised, kuna ema piima koostis on kõige õigem ja lapse kehale sobivam.\nKogu rinnaga toitmise perioodil peaks lapse ema järgima ratsionaalset tasakaalustatud toitumist..\nImetamise võimatuse korral kantakse laps segule, kuid seda tuleks teha väga ettevaatlikult, kuna paljude beebide puhul on kaseiin (lehmavalk) allergeen, see on beebi punaste põskede põhjustaja.\nSegu peaks olema väga kohandatud ja võimalikult sarnane rinnapiima koostisega.\nMõista, et piimasegu ei sobi lapsele, on väga lihtne:\nPärast söömist süldab laps ohtralt.\nBeebil on probleeme väljaheitega.\nKehale ilmub lööve, põsed punetavad.\nLaps muutub rahutuks, sest ta kõht valutab.\nSamuti võib täiendavate toitude kasutuselevõtt provotseerida beebi punaseid põski. Imikute toitmine võetakse kasutusele vastavalt teatud skeemile, millest lastearst saab rääkida.\nPaljud beebid on teatud toitude suhtes allergilised. Sellistel juhtudel peate kompositsiooni hoolikalt läbi lugema ja parem on imikutoidu tootja vahetada.\nToiduallergiat iseloomustab reeglina näol, põskedel ja isegi peas punaste koorimislaikude ilmnemine lapsel, selline allergia avaldub harva löövetena muudes kehaosades.\nRavimi allergiline reaktsioon\nVäga sageli mõtlevad noored kogenematud vanemad sellele, kuidas võita allergiat lapse põskedele, mõeldes täiesti, et mõni ravim võib esile kutsuda veelgi raskema allergilise reaktsiooni.\nKõik imikutele mõeldud ravimid peaks määrama raviarst, ärge ravige ise ravimeid.\nRavimite suhtes allergilised beebid võivad ka vaktsiinidele reageerida segamini, kuid see ei tähenda, et te ei peaks last vaktsineerima.\nLastearst peab teadma allergiatest, last saab ja tuleb vaktsineerida spetsiaalse vaktsineerimiskalendri järgi, mille on spetsiaalselt tema jaoks välja töötanud allergoloog-immunoloog.\nImikute põskede allergia diagnoosimine ja ravi\nPeate haiguse diagnoosima allergoloogi abil. Ainult spetsialist suudab eristada allergiat kipitava kuumuse, dermatiidi või imiku õitsemise korral.\nMõnel juhul on seda võimalik teha lööve väliste tunnuste järgi, teistes - analüüsid on vajalikud.\nAinult arst võib välja kirjutada piisava efektiivse ravi, järgides rangelt seda, mis on noorte vanemate peamine ülesanne.\nReeglina on see järgmine:\nAllergeeni sisaldavate toiduainete keeldumine. Imetamisel järgides ema kõige rangemat dieeti.\nAllergeeni eemaldamine lapse kehast sorbentide abil, mille spetsialist määrab vastavalt lapse vanusele.\nAntihistamiinikumide võtmine, mille määrab ka arst.\nSalvide kasutamine punetuse ja beebi naha koorimise leevendamiseks (näiteks Sudokrem, Advantan, Bepanten).\nLisaks soovitavad paljud arstid last vannitoas vannitada, lisades nahka rahustava nööri keetmise.\nAllergilise reaktsiooni tekkimist beebi põskedel on peaaegu võimatu ennustada, kuna pole teada, mis ja mis tingimustel see avaldub.\nAinuke asi, mida võib allergikutele kalduva lapse vanematele soovitada, on teatud ettevaatusabinõude järgimine.\nNäiteks on selles küsimuses vajalik väga ettevaatlik lähenemine piimasegude valimisele, pediaatri konsultatsioon.\nKui toidate last rinnaga, peaks lapse ema pidama toidupäevikut, et teada saada, millised on beebil lööbed.\nKa majas, kus on allergiline laps, pole vaja lemmikloomi, vähemalt kuni vanuseni, kui laps on vanem ja tema immuunsus suudab võidelda allergeenidega.\nTolmu ja hallituse vastu võitlemiseks tuleb korterit iga päev niiskelt puhastada.\nÜks ülesandeid on ka kõigile lähedastele teatamine, et laps on allergiline, nii et külalised valitakse tema individuaalseid omadusi arvesse võttes.\nKaristage rangelt vanavanemaid, et nad ei meeldiks lapsele nende toitudega, mida ta ei saa, ja kohusetundlikult suhtuda tema valitud imikutoitu.\nImikute allergiline reaktsioon põskedele ilmneb kõige sagedamini toitudel või laste nahahooldustoodetel.\nKuidas lapse põski määrida, otsustab arst.\nLihtsad ennetavad meetmed vähendavad allergia riski..\nHüvasti, kallid lugejad! Kohtumiseni varsti meie ajaveebis.\nLaste põskede allergia\nAllergiad lapse põskedel on tavaline nähtus, mis on enamikul beebidest vähemalt korra esinenud. Mõnikord nimetatakse punaseid põsesid ka diateesiks. Diatees iseenesest ei ole haigus, seda on õigesti iseloomustatud kui eelsoodumust immuunsüsteemi ebaharilikele reaktsioonidele. Allpool käsitleme laste põskedel esineva allergia põhjuseid, sümptomeid ja ravimeetodeid.\nLapse allergia põskedel: põhjused\nPõske ja nägu mõjutav allergia mõjutab kõige sagedamini lapsi vanuses 3 kuni 6 kuud; pärast kaheaastaseks saamist on haigus haruldane. Kuid mõnel juhul võib vanematel beebidel näha punaseid helbeid põski..\nImiku ja vanema beebi põskedele võib allergiat põhjustada palju põhjuseid. Nende hulka kuulub järgmine:\nOmadused ja rikkumised toitumine beebi ja ema (rinnaga).\nVarem või hiljem täiendustoitude tutvustamine.\nRavimid, mida ema võtab imetamise ajal.\nLaps võtab ravimeid.\nÜlitundlikkus taimede õietolmu suhtes. Koirohu, ragmarja, kase, papli ja muude puude ning ürtide õitsemise perioodil on lapsel punased põsed.\nTundlikkuse tolmu ja hallituse suhtes.\nTeatud toidud. Toiduallergiline reaktsioon konkreetse allergeenitoote suhtes lokaliseerub väga sageli näol. Põskepunetus võib põhjustada hooajalisi puuvilju, marju ja köögivilju, lehma- ja kitsepiima, mereande, šokolaadi, mett, kanamune, liha, mõnda teraviljaliiki.\nReaktsioon külmale või kuumusele. Põskepunetus koos järsu temperatuurimuutusega (näiteks soojast ruumist külmaga lahkudes) võib olla märk nn külma allergiast. Sama võib öelda kuumuse mõju kohta: päikesekiired põhjustavad sageli naha punetust, kuivust ja koorumist.\nSobimatute hügieenitoodete kasutamine. Kui suplemiseks, šampoonide pesemiseks ja pesemiseks kasutatakse seepi ja šampooni, mis sisaldavad ohtlikke pindaktiivseid aineid, alkoholi, kunstlikke maitseaineid ja säilitusaineid, võib lapsel tekkida allergia ja punased põsed.\nPärilikkus. Kui mõlemal või ühel vanemal on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, on ka tõenäosus, et nende suhtes eelsoodumus lapsele üle kandub.\nElamine ebasoodsate keskkonnatingimustega piirkondades. Arvatakse, et suurte linnade elanikud on põskedele allergia suhtes rohkem altid kui maaelanikud.\nLisaks võib põskedele allergiat põhjustada kokkupuude kangaste, metallist esemete, kosmeetika või kodukeemia madala kvaliteediga värvainetega. Näiteks võib lapse põskedel esinevate allergiate põhjustajaks olla lasterõivaste ja voodipesu pesemine ohtliku pulbriga. Pidage meeles: lasteriiete pesemiseks tuleks kasutada ainult ökopulbreid või hüpoallergeenseid tooteid.\nNaha punetus põskedel, lõual ja muudel näo osadel, lööve, kerge turse, kuiv nahk on allergilise reaktsiooni kõige tavalisemad nähud..\nNaha manifestatsioonide hulgas tuleks märkida ka sügelust ja koorimist - sümptomid, mis põhjustavad beebile palju probleeme. Sügeluse ja põletuse tõttu muutub laps rahutuks ja ärrituvaks, magab halvasti ning võib kaotada söögiisu. Lisaks sellele proovib laps sügeluse tõttu lööbeid kammida: seda ei tohiks lubada, kuna nakkus võib kammi sattuda. Siis hakkavad lööbed vaibuma ja taastumine viibib.\nMõnel juhul kaasnevad allergiaga hingamisraskused, köha, aevastamine, pisaravool, fotofoobia, ninakinnisus.\nAllergiline reaktsioon võib mõjutada peanahka: sel juhul ilmuvad sellele hallid, kollakad või pruunid soomused (gneiss)..\nAllergiline reaktsioon võib olla põletikuliste ja nahahaiguste - ekseem, dermatiit, konjunktiviit jne - algstaadium..\nRavitaktika valik sõltub täielikult sellest, mis põhjustas allergilise reaktsiooni. Selle põhjuse leidmine ja kõrvaldamine peaks olema esimene samm paranemise poole. See võib vajada diagnostilisi meetodeid, nagu vereanalüüs, provokatiivsed testid ja rakendustestid..\nKõige sagedamini soovitatakse allergiliste reaktsioonide ilmnemisel üle minna hüpoallergeenilisele dieedile, võimaluse korral loobuda ravimitest; ravi ulatuse peaks siiski otsustama arst. Kui lapsel on tugev sügelus, võib arst välja kirjutada antihistamiinikumid ja antipruriitilised ravimid. Lööbe, nutva erosiooni korral võib osutuda vajalikuks kortikosteroidide salvide ja kreemide kasutamine.\nAllergia lapse põskedel: kuidas ravida, välja arvatud traditsiooniline meditsiin?\nÜheaastase lapse põskedel olevate allergiate ravimiseks rahvapäraste retseptide abil on riskantne idee. Sellel perioodil saate kasutada ainult väliseid tooteid - losjoneid, kompresse ja vanne, millele on lisatud nööri keetmeid, vikerkaareid, tammekoort.\nIgal juhul pidage enne traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamise alustamist nõu lastearsti või allergoloogiga..\nLa Cree tooted ja nende abi lapse põskedel esineva allergia ravis\nTeraapia põhietapi lõppedes tuleks keskenduda kõige ebameeldivamate väliste sümptomite kõrvaldamisele. La Cree kosmeetika aitab teid selles:\nKreem "La Cree" leevendab sügelust ja punetust, rahustab ärritust;\nEmulsioon "La Cree" niisutab ja toidab kuiva nahka, vähendab tundlikkust;\nLa Cree puhastusgeel puhastab nahka õrnalt, vähendab negatiivse keskkonnamõju määra.\nNende fondide koostis sisaldab taimeekstrakte, ohutuid õlisid, pantenooli, bisabolooli ja muid kasulikke komponente. Samal ajal ei sisalda La Cree kreemid, geel ega emulsioon parabeene, parfüüme ega hormoone, seetõttu saab neid kasutada ka kõige väiksematele tundliku nahaga lastele.\nKliinilised uuringud tõestavad La Cree TM toodete kõrget efektiivsust, ohutust ja talutavust kerge kuni mõõduka atoopilise dermatiidiga lapse igapäevaseks nahahoolduseks ja remissiooni ajal, millega kaasneb patsientide elukvaliteedi langus. Teraapia tulemusel väheneb põletikulise protsessi aktiivsus, väheneb kuivus, sügelus ja koorimine.\nVenemaa Lastearstide Liidu Peterburi haru soovitatud La Cree kosmeetika.\nMarina Mironova La Cree puhastusgeeli kohta (otzyvru.com)\n“Juhtus nii, et mu abikaasa ja mina oleme mõlemad allergilised ja meie poja allergia hakkas ilmnema isegi haiglast, see oli kummaline lööve, siis nahk muutus kuivaks, kartsin kasutada beebiõli ja kuna ma olen juba aastaid kasutanud La tooteid - Cree, siis laps ei teinud katseid ja suplemiseks hakkas kasutama geelipuhastusvahendit La Cree. Mulle meeldib, et see on ilma kemikaalide ja hormoonideta, puhastab hästi õrna nahka ega kahjusta, mis on lastele väga oluline. Ja ma kasutan seda geeli pesemiseks - pärast seda pole mul sügelust, naha koorimist, see geel on nüüd meie tavaline perekonna abinõu ”.\nAlena La Cree puhastusgeeli kohta (wildberries.ru)\n“Nüüd pesen ainult selle geeliga. Täielik puhtuse tunne näol. Mitte ükski torude lööve! Rõõm õuduse üle! Aitäh! "\nDr Komarovsky lapse punaste põskede kohta\nReklaamfotod sisaldavad sageli pilte punajuurtega naervatest beebidest. Tegelikult ei ole vanemad tavaliselt entusiastlikud, kui lapse põsed punaseks muutuvad. Kohe hakkavad tekkima kahtlused, et midagi süüakse või joob, lapsele hakatakse täiendavaid toite piirama ja imetav ema istub kohe karmile dieedile. Kuid sageli pole selle nähtuse põhjus isegi dieedis. Evgeny Komarovsky, tuntud praktiseeriv lastearst ja laste tervist käsitlevate raamatute autor, selgitab, miks imikute põsed punaseks muutuvad ja mida teevad vanemad, kui see juhtus.\nPõskede punetus - kaebus nii sagedane, et selle probleemi saab lapse esimese aasta probleemide hulgas ohutult asetada ühte esimesse kohta. Jevgeni Komarovsky soovitab kaaluda selle naha nähtuse mitmeid peamisi põhjuseid.\nLapse punaste põskede kõige levinum põhjus ei ole allergiline reaktsioon konkreetsele tootele, nagu emad ja vanaemad arvavad. Punetus on keha reaktsioon ületalitlusele. Komarovsky väidab, et see on sisemise protsessi väline ilming, mis toimub beebi sees, kui talle antakse rohkem toitu kui ta suudab seedida.\nLaste kehas pole nii palju ensüüme kogunenud ja seetõttu mädaneb allesjäänud seedimata toit soolestikus ja lahkub koos väljaheitega. Lagunemise käigus sisenevad lagunemisproduktid vereringesse läbi sooleseina, mis värvivad lapse põsed punaseks.\nKunstlikud lapsed on ületalitluse suhtes kõige vastuvõtlikumad. Kui nende eakaaslased, toitudes emapiimast, imevad lõunasöögi hoolikalt rindadest, on neil loomulikult täiskõhutunne. Pudelist sööv laps ei pinguta segu väljapüüdmiseks nii palju ja sööb seetõttu kiiremini. Täiskõhutunne tuleb alles 10–15 minutit pärast söögikorra lõppu, selle tulemusel imeb laps alati välja liigse koguse, mis pole võimeline seedima.\nKomarovsky näeb väljapääsu väga väikese auguga pudelite nippide ostmiseks, siis peab laps enne tema söödud segu koguse söömist kõvasti vaeva nägema..\nKui põsed muutuvad kadestusväärse korrapärasusega punaseks ja toidutoodet pole võimalik jälgida, siis selles hädas süüdi ikkagi ei õnnestu, soovitab Evgeny Komarovsky kaaluda kontaktallergia võimalust. Loomulikult mitte iseseisvalt, vaid sõbralikus tandemis allergoloogiga. Sellise ebameeldiva nähtuse korral ei saa põsed mitte ainult punastada, vaid ka kaetud lööbe või koorikutega. Selles olukorras on ema ja raasukete kõige hullem vaenlane kloor. On vaja sorteerida kogu kodukeemia pakkumine ja kahtlemata visata ära kõik, milles on isegi vähimatki vihjet kloori kohta.\nDr Komarovsky räägib teile allergia kohta lähemalt allpool olevas videos..\nPidage meeles, et kraanivesi on desinfitseerimiseks klooritud ka seetõttu, et allergiasse puutuvat last tuleks vannitada keedetud vees. Kõik pesupulbrid, sealhulgas täiskasvanud, tuleb lasteriiete pesemiseks asendada hüpoallergiliste puhastusvahenditega. Neid tuleks pesta kõik - alates laste t-särkidest kuni vanemate voodipesudeni. Alati peab olema naturaalsest riidest hommikumantel, pestud beebipulbriga, valmis kasutamiseks kõigile, kes soovivad last süles võtta (pole ju teada, mida teie vanaema või teie sõbranna kodus peseb!).\nPärast pesemist tuleb kõik esemed eelnevalt keedetud kraaniveega loputada. Peaksite hoolikalt kõiki mänguasju üle vaatama ja halastamatu käega vabanema neist, millel on spetsiifiline keemiline lõhn, suured pehmed mänguasjad või kogunema palju tolmu. Peate jätma ainult kvaliteetsed mänguasjad, mida saab ülepäeviti lihtsalt veega ja beebiseebiga pühkida ja kuivatada.\nSamuti ei tohiks alahinnata toidu mõju punastele põskedele, väidab Komarovsky. Nii sageli lehmavalgu suhtes allergiline. Eriti kohandatud segudes tootjad selle neutraliseerisid. Kuid pastöriseeritud piim, mida mõnikord hakatakse lastele andma kuue kuu möödudes, võib samuti muutuda keha ebapiisava reaktsiooni põhjustajaks. Valku, mis on lapse immuunsusele algselt võõras, nimetatakse antigeenvalguks. See pole lihtsalt seeditav, keha hakkab selle peal antikehi tootma ja selle tagajärjel muutuvad punased põsed.\nSellises olukorras soovitab Komarovsky asendada lehmapiima ja kitsepiima imiku piimaseguga vanuse järgi (nr 1 kuni 6 kuud, nr 2 alates kuuest kuust), tugeva punetusega - võite anda oma lapsele sorbente (Enterosgel, Polysorb jne)..).\nHingamisteede allergia väljendub enamasti nohus või allergilises konjunktiviidis, kuid mõnikord kaasneb sellega põskede ja lõua punetus. Sel juhul on vaja võimalikult kiiresti kõrvaldada allergiaallikas ja edasiste toimingute täpsustamiseks pöörduda arsti poole. Jevgeni Komarovsky sõnul piisab reeglina allergeeni kõrvaldamisest.\nKui põsed muutuvad punaseks ja ka muud kehaosad muutuvad punaseks ning seda juhtub sageli, siis võite kahtlustada atoopilist dermatiiti, mida rahvapäraselt nimetatakse diateesiks. See avaldub reeglina kokkupuute tagajärjel nii sisemiste kui ka väliste teguritega. Teisisõnu, valgu antigeen toimib seestpoolt ja mõned ärritavad tegurid (näiteks kloor vees) toimivad väljastpoolt..\nOlukorra parandamiseks on vaja konsulteerida arstiga, samuti välistada väliste ärritavate ainete kasutamine (kasutades ülalkirjeldatud meetodeid) ja kohandada toitumist. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks sümptomaatiline ravi antihistamiinikumide, hormoonidega..\nJevgeni Komarovsky sõnul möödub diatees valdava enamuse väikeste patsientide puhul vanusega. Immuunsuse arenedes seede- ja ainevahetussüsteemid “siluvad”.\nÄrge üle sööta. Laske sellel vähem süüa, see imendub paremini.\nVältige kokkupuudet kloori ja “täiskasvanutele mõeldud” puhastusvahendite ning puhastusvahenditega.\nKasutage kontaktallergiliste ravimite ravimeid ainult arst, et mitte lapsele veelgi rohkem kahjustada. Kui punased põsed pole eriti mures, on parem ravimit mitte kasutada. Kui sügelete palju ja laps neid pidevalt kriimustab, võite kasutada Fenistilit või läbida hormoonravi, kui allergik pärast klassikaliste testide tegemist peab seda sobivaks.\nSellise probleemiga lapsel pole vaja osta erksaid T-särke, mütse ja pükse. Tekstiilivärvid põhjustavad eriti tundlikel lastel kontaktallergiat üsna sageli. Parim valik selles olukorras on valged särgid ja püksid..\nMajas on vaja luua lapsele optimaalsed tingimused. Õhutemperatuur - 18-20 kraadi, õhuniiskus - 50-70%. On vaja ruumi sagedamini ventileerida, teha märgpuhastust. Ärge laske lapsel üle kuumeneda ja higistada. Mõnikord piisab nendest meetmetest põskede punastamise lõpetamiseks..\nLastele, kellel on põskede punetus, ei tohiks anda palju ravimeid. Antibiootikumid, viirusevastased ravimid, tilgad tavalisest külmetuse ja köha siirupist - kõik see võib esile kutsuda ravimiallergia. Seetõttu antakse sellistele imikutele ravimeid ainult erandjuhtudel, rangelt vastavalt arsti õigustatud retseptile.\nKui lapse põsed muutuvad punaseks ja kõik ülaltoodud põhjused pole leidnud kinnitust, võib see tähendada ainult seda, et allergeeni ei leitud. Pöörake tähelepanu sellele: kalatoidud, aerosoolid, parfüümid emale ja isale, putukatõrjevahendid, kodukassid ja koerad, toatolm, taimed, eriti õistaimed, pähklid, rosinad, korteri mööbel.\nOn vaja jälgida soolestiku liikumist. Punase põsega kalduvusel lapsel ei tohiks olla kõhukinnisust. Tühi soolestik leevendab märkimisväärselt igasuguse allergilise reaktsiooni seisundit. Kõhukinnisuse ilmnemisel (eriti sageli kunstliku toitmise all kannatavatel lastel) peate kindlasti konsulteerima arstiga, et ühiselt määrata kõige õrnem ja ohutum viis selle õrna probleemi lahendamiseks..\nKomarovsky sõnul ei tohiks laps mingil juhul ravida punaseid põski rahvapäraste meetoditega. Nagu juba eespool mainitud, suudab lapse keha taastada võime tasakaalustada kõiki selles leiduvaid protsesse ja seetõttu pole see probleem kogu eluks, laps kasvab sellest välja. Kuid "tervenemine", mida vanemad ja vanaemad suudavad saavutada põskede punetuse leevendamise vahendi leidmisel, võib täiskasvanute seisundis "ümber käia". Rääkimata mõnest rahvapärasest abinõust, mis iseenesest teeb palju rohkem kahju kui ükskõik milline atoopiline dermatiit.\nMis on lits udar\nLööve suu limaskestal: punaste, valgete punktide ja laikude põhjused lapsel ja täiskasvanul suulaes, põses ja kurgu keeles


Mihkel Karu uurimas uusgootika uutmises\nKunstiteadlane Mihkel Karu ei pidanud uusgootika uutmises pettuma.\nSuur-Kloostri tänav 11a pikalt tühjana seisnud neogooti stiilis hoones (insener Arthur von Hoyningen-Huene, 1902) on end sisse seadnud suur osa Eesti Kunstiakadeemia Kunstikultuuri teaduskonnast: sinna alla kuuluvad kunstipedagoogika, muinsuskaitse ja restaureerimise, rahvakunsti ja kultuuriantropoloogia õppetoolid ning Kunstiteaduste Instituut. Endine 19. sajandi lõpu elamu (algul planeeriti sellele asukohale limonaaditehast, kuid linn keelas selle) on renoveerimise käigus üpris edukalt kohandatud õppetöö tarbeks. Hoones paiknevad mitmed eri suurusega loengusaalid, töökojad ja ateljeed restaureerimisteaduskonna tudengitele ning kontoriruumid administratiivüksuste tarvis.\nStiil on selle maja puhul õige lihtne ja vaoshoitud, kui võrrelda seda näiteks Kanuti gildi hoone või mõnegi teise neogootika esindajaga Tallinnas. Hoone fassaad on jagatud kahte ossa - linnamüüripoolne osa astub tänavajoonest pisut tagasi, et mitte varjata Nunnatorni, Snelli tiigi poolset osa ilustab uhke astmikviil teravkaareliste akendega.\nKui väljastpoolt on majale restaureerimise käigus antud üpris algupärane välimus, siis siseruumides on lahendus märgatavalt tänapäevasem. Sisekujunduses on lähtepunktiks võetud materjaliehedus. Autentse kujunduse puudumisel on punastest tellistest seinad jäetud enamikus ruumides, nagu loengusaalid ja töökojad, paljaks, kommunikatsioonid on pea kõikjal katmata ning põrandate ja betoonist valatud vahelagede raketise jäljed on selgelt nähtavad.\nKõigis ruumides domineerib eri koloriidiga punane tellis, millele siin-seal assisteerib hall paekivi.\nTooni lisavad ka trepikoja seintel siin-seal krohvi alt välja paistvad ajaloolised värvid ning muidugi ebamäärast pruunikasrohelist karva uksed. Selline olemasoleva seisundi estetiseerimine - paljaks jäetud tellisseinad ning kinni müüritud avad, mida nüüd kui aja poolt tekitatud arme eksponeeritakse koridorides ja trepikodades omamoodi seinakaunistustena - annab hoonele põneva ajaloolise aura, sobides hästi kokku seal toimuva õppetöö sisuga.\nElement, mis siseruumides ringi käies esmapilgul ehk silma ei torkagi, on vanalinnapoolse tiiva loengusaalide kaarduv tagasein. Tegemist on Nunnatorni välisseinaga, mille vastu hoone ühte otsa pidi on ehitatud - ajalugu tungib siin majas lausa füüsiliselt klassiruumi sisse.\nRestaureerimise käigus tehtud konstruktsioonilised lisandused ei torka sisekujunduses eriti silma. Täiesti uued on betoonist vahelaed ning mõned suuremad ruumid on klaasist või kipsplaadist vaheseintega jaotatud klassiruumideks ja töökodadeks. Kasutusele on võetud ka hoone pööningukorrus, kus paiknevad väikesed kontoriruumid ja kaks suuremat loenguruumi.\nPööningukorrusel on selle vähesegi algupärase puudumisel renoveerimise jäljed ehk kõige nähtavamad ja uute materjalide kasutamine kõige valdavam. Kuid mingilgi määral ei ole seetõttu vähenenud vanaaegse maja pööningukorrusele omane aura - madalad laed, vähevalgustatud nurgatagused ja põnevad ruumisopid. See kõik on lihtsalt ära klantsitud.\nNagu restaureerimisteaduskonna endistes ruumides Pikal tänaval on ka siin olemas tudengitele hea loominguline keskkond, mis haakub nende erialaga. Sisekujunduses on hoidutud praegu kõikjal nii populaarse kitši loomisest, mille tõttu oma soojadele punakatele toonidele vaatamata jääb siseruumist esmapilgul pigem pisut askeetlik ning karm mulje. See pakub aga viljaka pinnase tudengitele oma tegemiste ja olemisega hubase ning mugava õppekeskkonna loomiseks.\nMööda kitsaid käänulisi koridore ja treppe jalutades tajub külastaja üha paremini maja iseloomu, kaob askeesi ja karmuse tunne, sest mitmekesisus avaldab end tavalisest erinevates elementides - detailides, põnevates nurgatagustes ning aja poolt armiliseks muudetud kordumatus seinapinnas. Vanal majal ei puudu oma personaalsus ja teatav müstika, tekib põnev ootus, et kuhu koridor sind järgmiseks viib.\nHoonest jääb paljunäinud ja soliidse, kuid moodsalt mõtleva ja muheda olemisega vanahärra mulje.


Siit nurgast ja sealt nurgast: Sellerikana\nMeediakajastused ja artiklid 27. aprill 2012\nPistsin sellerivarred ja kana üheskoos ahju ja välja kukkus midagi äraütlemata head. Röstitud varsseller on väga maitsev. Rustikaalse-peene skaalal kisub maitse pigem sinna peene poole. Delikaatne ja omapärane. Küüslauk ja sidrun peaksid kindlasti koha selles ahjuvormis leidma, nendeta jääb asi võib-olla veidi plassiks.\nHea, kui on pool kana, mida tükeldada. Siis on kõik tükid ühe kana küljest ja saame süües öelda ühele konkreetsele kanale aitäh, et ta meid niimoodi rõõmustanud on. Kui ei ole sellist kana, siis võivad olla ka erinevad tükid, aga parem, kui mõned on kondiga ka. Võivad olla kintsud, poolkoivad, tiivad, nahaga fileetükid jne. Tükelda sellerivarred nii 4-5 cm pikkusteks juppideks. Kui lehed on küljes, jäta alles, neid saab pärast valmis roale peale raputada.\nVali selline ahjuvorm, kuhu kanatükid enam-vähem ühe kihina ära mahuvad. Vala vormi põhja sorts oliiviõli ja lao kanatükid vormi. Raputa peale soola ja kuivatatud petersell. Kanatükkide vahele pista küüslauguküüned. Peale ja vahele laota kaootiliselt selleritükid. Tilguta peale sidrunimahla ja puista õige vähe tšillihelbeid. Nirista kõik see üle oliiviõliga. Täitsa lahke käega võib valada, et sellerid ikka kenasti õliga koos oleksid, siis röstivad nad mõnusalt kuldseks, kuivalt aga kõrbeksid pruuniks.\nSellerikana on täitsa sobiv niisamagi söömiseks, aga ka kuskuss sobib väga hästi kõrvale, kuidagi mõnusasti haakus selle sidrunise-küüslauguse maitsega. Pildil on suureteraline pärlkuskuss (Piprapoe kraam). Kuna terad on suuremad kui tavalisel kuskussil, tuleb pärlkuskussi tavapärasele kuumas vees paisutamisele vastukaaluks keeta ja seejärel maitsestada. Mina segasin ta lihtsalt vähekese oliiviõli, soola ja pipraga ning lisamaitse tuli taldrikus olevast kana-sellerileemest. Väga mõnus! Print PDF\nsee "sellerimure" on igati tuttav - pidevalt on punt sellerit külmkapis ootel ja tihti lõpebki tema maine teekond paraku prügikastis, niiet selline retsept kulub igati ära - tänud!:) ja tore on ka teada, kuhu õnnelikult elanud kanu otsima minna - huvitav, et need mulle pole seni Sadamaturul silma jäänud ...:) ja ei saa jätta ka mainimata (kui ma siin juba sõna võtan, eksju) :), et see ülemine pilt on kohe eriliselt ilus ja ahvatlev (teised on ka muidugi väga kenad)!\n27. aprill 2012 8:49\nSilja, aitäh sulle!Turu linnulihaletis, seal, kus vutid ja muud sulelised, on Vana-Torokse talukana. Ikka väga suur vahe on tavalise kanaga, tunned, et sööd ikka liha, mitte mingit suvalist ollust. Hind on muidugi kopsakam, kui suurtööstuse kanadel, aga tead ju ise: maitses ei saa allahindlusi teha! ;)\n27. aprill 2012 8:57\n27. aprill 2012 9:05\n7. mai 2012 10:45\n11. mai 2012 6:00


OLE TEADLIK I Haabersti randadesse ja Õismäe tiigi äärde paigaldati ajutised WC-d – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Eesti elu OLE TEADLIK I Haabersti randadesse ja Õismäe tiigi äärde paigaldati ajutised WC-d\nHaabersti linnaosavanem Andre Hanimägi sõnas, et kui avalikkuses on rohkelt kõneainet pakkunud avalikes randades WC nõude puudumine, siis Haabersti kahes rannas on ajutised WC-d paigaldatud. Lisaks on käimla paigaldatud ka Õismäe tiigi äärde, mille promenaad ja pargiala on kujunenud linnaosa elanike seas populaarseks vaba aja veetmise paigaks. „Eelmisel suvel, kui esmakordselt lasime WC tiigi äärde paigaldada, oli elanike rohke tagasiside väga positiivne,“ rääkis linnaosavanem. Ta lisas, et hetkel on Õismäe tiigi ääres tegemist siiski ajutise lahendusega kuni on võimalik sinna rajada püsivam lahendus.\n„Linnaosavalitsus teeb iga päev tööd selle nimel, et parandada linnaosa elanike heaolu ja muuta linnaosa atraktiivsemaks. Loodan, et pahatahtlikud inimesed ei tööta sellele vastu ning WC püsib tiigi ääres sügiseni sellisena, nagu see sinna pandi,“ ütles Hanimägi ning lisas, et kui elanikud märkavad linnaosas vandaalitsemist, siis tuleks sellest teada anda nii politseile kui ka linnaosavalitsusele.\neelmine SUVEHOOAEG AVATUD I Viljandis algas suvitushooaeg\njärgmine AIAMULD I Tõnis Liinat: piritalased väärtustavad rohelist ja hubast elukeskkonda


Anders Zorn, "Õhulossid" (1885)\nMissuguseid õnnelikke tunde veetsime Maryga kamina ees näputööd tehes, kanarbikunõlvadel uidates, jõudehetkedel leinakase varjus istudes (mis oli meie aia ainus suurem puu) meie pere õnnelikust tulevikust unistades — mida kõike tahtsime teha, näha ja osta; rajasime oma õhulossid kujuteldavale rikkusele, mis auväärse kaupmehe plaanide õnnestumise korral meile sülle pidi kukkuma. Isa polnud meist põrmugi etem, ainult et tema ei olnud nii tõsimeelne: oma helgete lootuste ja rõõmsate unistuste väljendamiseks viskas ta mõnusat nalja ja pildus vaimukusi, mis minu meelest olid äärmiselt teravmeelsed ja toredad. Ema naeris heameelest, nähes, et isa on nii lootusrikas ja õnnelik ometi kartis ta, et isa lootused on ehk liiga suured. Kord kuulsin, kuidas ema toast väljudes sosistas: "Jumal, ära lase tal pettuda! Ma ei tea, kuidas ta selle üle elaks."\nNing ükskord need lapsed lähevad\njalas uued kalossid\nja pleekinud koolimütside all\nPaul-Eerik Rummo, "Vana harmoonium" kogus "Oo et sädemeid kiljuks mu hing", Tallinn: Eesti Raamat 1985, lk 13\nPärit leheküljelt "https://et.wikiquote.org/w/index.php?title=Õhuloss&oldid=78867"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 20:35, 8. jaanuar 2022.


Kortisool veres - Uuring October\nSuurenenud on kortisool veres: peamised põhjused ja sümptomid, ravimeetodid\nKortisool (hüdrokortisoon) on hormoon, mida inimkeha toodab stressi ajal, seda nimetatakse stressiks. Kui sageli esineb ettenägematuid olukordi või pikemat üleküllust, tekib kortisool liiga palju. See toob kaasa liigse kehakaalu, lihaste surma protsesse ja muid ebameeldivaid tagajärgi. Mis on hüdrokortisoon, millised on selle funktsioonid kehas ja kuidas kortisooli oluliselt suurendada, vaadake allpool.\nHüdrokortisooni genereerimine ja funktsioonid\nStresshormooni toodavad neerupealised füsioloogilise või psühholoogilise ülekülluse ajal. Tooraine tootmiseks on kolesterool. Pärast intensiivset koolitust jõusaalis tõuseb hormoon kortisool. Tema põlvkond koondab kõik kehas olevad jõud ja mobiliseerib need erakorralise probleemi lahendamiseks.\nAine esineb kehas kahes vormis - seotud hüdrokortisoon ja seoseta. Seotud hormoon ei osale keha protsessides ja on reserv aine kiireks vabanemiseks stressiolukorras. Piiranguteta kortisool veres täidab põhifunktsioone stressi ajal.\nHormooni mõjul suureneb adrenaliini põlvkond, suureneb glükoosisisaldus ja stimuleeritakse ainevahetust. See tähendab, et kortisool abistajana aitab isikul mittestandardsete asjaoludega toime tulla. Kuid pidevalt kõrgendatud kortisool võib inimesele kahju tekitada. Kuidas vähendada kortisooli taset, vt allpool.\nNaistel stressiolukorras koos hüdrokortisooniga suureneb prolaktiini hulk. See on suguhormoon, kuid seda toodetakse intensiivselt äärmuslikes olukordades. Kui prolaktiin on kõrgemal kui mõõdukas, põhjustab see ovulatsiooni halvenemist, raseduse võime kaotust, mastopaatiat, fibroosi ja muid probleeme. Samadel juhtudel toodetakse kortisooli ja prolaktiini. Naised võitlevad mõlema hormooni tõusuga.\nHüdrokortisooni funktsioonid on järgmised:\nVererõhu kasvu soodustamine;\nGlükoosi tootmise kasv keha järgi;\nKortisooli vabanemine inhibeerib kõik ebaolulised siis, kui aktiveeritakse protsessid kehas ja funktsioonid, mis on seotud stressi vastu võitlemisega. Aine surmab edukalt põletikulisi protsesse, allergilisi reaktsioone, mis raskendavad hädaolukorra lahendamist. Seepärast on oluline hormooni taseme vähendamine.\nNormaalne hüdrokortisoon kehas\nAine normaalväärtus võib varieeruda olenevalt laborist, kus patsient vereanalüüsi teeb. Kortisooli tase kehas sõltub vanusest. Tabelis on toodud keskmised väärtused:\nTabelist nähtub, et väärtuste kõrgeim alampiir saavutatakse pärast 16 aastat. Kõrgeim ülempiir kehtib alla 10-aastase lapse kohta.\nKortisooli kõrge tase saavutatakse, suunates peamise verevoolu elunditest, mis pole seotud stressiprobleemi lahendamisega elunditele, kus nende lahutus sõltub. Samal ajal suureneb glükoosi tootmine, mis on inimestele energiaallikas. Rasvade (triglütseriidid) jaotus rasvhapeteks jagatakse lihtsamateks aineteks, vabastades samal ajal ka energiat.\nSuurenenud hüdrokortisooni maht\nKui inimene kogeb pidevalt stressi perekonnas või tööl, siis koormab ta ennast mõõdetuna ja ilma treeneri kontrollita riskib pidevalt kortisooli liiget. Järgmised märgid viitavad sarnasele probleemile:\nPidev nõrkuse tunne. Tund ei lähe isegi väikese igapäevase koormusega. See tekib valkude lagunemise tõttu kehas.\nProbleemid kardiovaskulaarsüsteemiga, vererõhu tõus. Võib isegi juhtuda hüpertensiivne kriis.\nKaalutõus, talje paksenemine, paistetus on kõik kortisooli kõrged tunnused. See on tingitud hüskodünaasiumi hilinemisest, mis aitab kaasa hüdrokortisoonile.\nKeha immuuntoime blokeerimine. Hüdrokortisooni mõju tõttu ei toodeta lümfotsüüdid antikehi.\nNaiste seksuaalsuse ja paljunemise halvenemine. Kirjeldatud aine mõju all toodetakse vähem naissoost hormoone ja androgeene. Daam hakkab kogema menstruaaltsüklis ebaõnnestumist. Tema keha on avatud liigse karvendusega (nägu, selja, rind, jäsemed).\nSuurenenud veresuhkru tase. Samal ajal väheneb keha suutlikkus reageerida insuliinile. See ähvardab keerulisi probleeme - suhkurtõbi, hüpertensioon, südame- ja veresoontehaigused, liigsed kilod jne.\nSeedetrakti töö on inhibeeritud.\nUinumisraskused, krooniline neuraklastatsioon.\nMäluhäired, tähelepanuta jätmine, õppimisvõime. Selle põhjuseks on hüpotalamuse järk-järguline hävitamine hüdrokortisooniga.\nSuurenenud kortisooli sümptomid on palju. Kõik need probleemid vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Inimesel on hulk haigusi. Selle vältimiseks on kortikosooli võitlus endokrinoloogi juhendamisel võitlus. Indikaatori normaliseerimine sõltub selle kasvu põhjustest.\nHormooni sisu suurenemise põhjused\nKortisooli (hüperkortisolismi) suurenenud sisaldus võib olla tingitud eluviisist, asjaoludest ja võib olla teatud haiguste tagajärg. Mittepatoloogilised põhjused on järgmised:\nPikkade kursuste psühholoogilised pinged või pidevalt korduvad pinged;\nTrenni võimlemine, mis annab kehale liiga palju koormust;\nKontrollimata ravimid, mis mõjutavad hormonaalset tasakaalu (sealhulgas kontratseptiivid, prednisoloon ja teised ravimid);\nRaseduse seisund, kus toodetakse kõiki aineid, võttes arvesse nende vajadust emale ja lapsele;\nTasakaalustamata süsivesikutega toit.\nKõik need seisundid on kõrgendatud hüdrokortisooni nähud. Kortisooli suurenemise põhjused võivad olla järgmised haigused:\nHüpofüüsi kasvaja, mis võib suurendada või vähendada hormoonide tootmist;\nAdenoom neerupealistes, mis on võimeline ülemäärase hormoonide tekke allikaks;\nSuurenenud hormoonide sekretsioon kilpnäärega, põhjustades stressi;\nKortisooli suurenenud sisaldus ikka veel ei anna põhjust konkreetse haiguse kindlakstegemiseks. Haiguse esinemise diagnoosi võib teha ainult spetsialist pärast täiendavaid uuringuid - MRI, CT ja nii edasi. Hüpofüüsi või neerupealistega seotud haiguste puhul uuritakse kortisooli uriiniga.\nMida teha, kui hüdrokortisoon on tõusnud?\nKuidas kortisooli vähendada? Mis on ravi? Kui ilmnevad ülalmainitud suurenenud hormooni sümptomid, peate konsulteerima endokrinoloogiga. Enne uuringut soovitab arst soovitada keelduda energiat stimuleerivatest jookidest - kohvi, sooda ja muudest kofeiini sisaldavatest jookidest. On vaja reguleerida unerežiimi ja puhata - magada vähemalt 8 tundi päevas, puhata pärastlõunal. Rest on hormoonide alandav tegur.\nRavi sisaldab mitmeid punkte. Võitlus hõlmab toitumise muutust. Kortisooli suurenemise kõrvaldamiseks veres peate oma menüü korrigeerima. Sööge loomset valku (liha, munad, madala rasvasisaldusega kodujuust, piim). Magusate magustoitudes sisalduvatest kergesti seeduvatest süsivesikutest tuleks loobuda köögiviljade ja puuviljade kasuks. Kasulik on kasutada dieedist putru alates kõva tera, et pärssida kasvu hormoon. Leib on parem, kui osta täisteraga sordid. See vähendab hüdrokortisooni.\nKui kortisool on tõusnud, tellib raviarst vitamiinipreparaate, mis sisaldavad askorbiinhapet ja B-vitamiine, mis normaliseerivad seisundi. Ravi peab määrama spetsialisti endokrinoloog, kirurg või onkoloog vastavalt uuringu tulemustele.\nHormooni suurenemist põhjustavate haiguste kindlaksmääramisel tuleb kortisooli taset alandada, tuleb läbi viia asjakohane ravi. Kui on healoomulised või pahaloomulised kasvajad, määratakse patsiendile kirurgiline ravi. Pärast seda on rasketel juhtudel ette nähtud kemoteraapia ja muud protseduurid.\nKui kortisool on tavapärasest kõrgem, on see kahjulik indikaatori pikaajalisest kõrvalekaldumisest normist, kuid see on stressi vaja. Kortisooli taseme langetamine veres näitab, et inimene ei suuda taluda stressirohkeid olukordi. Kortisooli vähendamise põhjus on:\nAddisoni haigus, mis väljendub neerupealiste võimetuses piisavalt hormoone toota;\nKilpnäärme patoloogia, mis toodab ebapiisavaid hormonaalseid aineid;\nHüdrokortisooni sünteetiliste asendusainete aktsepteerimine vähendab selle looduslikku sekretsiooni;\nHüdrokortisooni puudumise tunnused on:\nÄrevus, närvide pärssimine;\nHüdrokortisooni defitsiidi ravi sõltub selle põhjustest.\nMis tahes muutused kortisooli koguses mõjutavad inimese heaolu. Kortisooli suurenemine toob kaasa glükoneogeneesi ebaõnnestumise - veresuhkru tase tõuseb tõrgeteta, insuliini tootmine on häiritud, ja lõpuks tekib inimesel steroid insuliinsõltuv suhkurtõbi.\nLisaks on rasva metabolismi ebaõnnestumine, mis annab patsientidele iseloomuliku välimuse: kuupilinnaline nägu, ülemiste õlavöötmete liigne rasvade ladestumine koos käte ja jalgade samaaegse hõrenemisega. Ka inimesel on nahal palju punakaslõhnasid, unis ja psüühikas on häiritud ja tekib viljatus. Luude haprus on suurenenud - sellel on väikeste mõjude tõttu murdumised ootamatutes kohtades.\nMeetodid hormooni taseme määramiseks veres\nHormooni taseme määramiseks veres on teatavad näited:\nHaigus ja Itsenko-Cusingi sündroom (erinevad kahjustuse tasemel: esimesel juhul põhjustab aju hormonaalseid häireid ja kushingoidide sündroomis kortisooli eritub kasvaja või see esineb patsientidel, kes saavad ravimeid)\nKahtlustatakse Addisoni tõbi (kuvatakse krooniline neerupealiste puudulikkus - iseloomustab väljendunud naha pigmentatsiooni, niinimetatud "pronksi" color Sümptomid on erinevad: nõrkus, letargia, krambid pärast pildistamist piima, ärrituvus, nutmine, äkiline kaalukadu, soolehäired, ebamäärane valu. magu)\nHüpertensioon noortel inimestel\nOsteoporoos (luude hõrenemine luu kudedest tuleneva kaltsiumi leostumise tõttu)\nMenstruaaltsükli rikkumine (oligomenorröa ja amenorröa, viljatus)\nMüasteemia - lihaste nõrkus\nMeeste juuste kasv naistel\nKortisooli normaalsed väärtused varieeruvad vahemikus 140 kuni 600 nmol / l, mis on seletatav hormonaalse sekretsiooni ööpäevase rütmiga. Kortisooli maksimaalne kogus jõuab hommikul, õhtul praktiliselt ei jää kehas. Raseduse ajal naistel võib kortisooli tase tõusta 4-5 korda. Uriinis on kortisooli kogus vahemikus 28,6 kuni 212,7 μg / päevas.\nKõrge kortisooli haigused\nMis haigused ütlevad kõrge kortisooli veres ja uriinis:\nKõigepealt mõjutavad arstid hüpotaalamuse-hüpofüüsi süsteemi kasvaja kahjustusi. ACTH produktsiooni häirimise tõttu suureneb tsirkuleeriva kortisooli kogus, mis põhjustab sümptomite tekkimist.\nHormooni tootvad neerupealiste kasvajad - kortikosteroomi, adenoom, adenokartsinoom - on ka kusihingoidi sündroomi üldine põhjus;\nHarvemini põhjustavad neerupealiste neoplasmaid (kõhunäärmevähk, kopsuvähk);\nJa muidugi me ei tohi unustada hormooni kõrge taseme iatrogeenset põhjust - patsientidele kortikosteroidide ravikuuri määramine.\nMadal kortisool on täheldatud järgmistes tingimustes.\nWaterhouse-Friederexeni sündroom (ajutine neerupealiste puudulikkus veresoonte hemorraagia tõttu)\nKrooniline neerupealiste puudulikkus, millel on palju põhjuseid (amüloidoos, sarkoidoos ja neerupealiste tuberkuloos, pahaloomulised kasvajad, kiiritushaigus, teatud ravimite võtmine)\nHüpopiituitarism - haigus, mis tuleneb hormoonide tootmise vähenemisest või lõpetamisest hüpofüüsi poolt.\nVereanalüüs ja tulemused\nEnamikul juhtudel tehakse hüperkortikismi diagnoosimiseks steroidhormooni vereanalüüs. Viige läbi nn suured ja väikesed deksametasooni testid. Väikese proovi võtmisega võetakse kell 8 hommikul kortisooli algtaseme määramiseks vere, seejärel kell 23:00 patsient joob kaks deksametasooni tableti ja järgmisel hommikul määrab kortisooli kogus uuesti.\nTavaliselt langeb hormooni tase poole võrra - proov on positiivne. Kui märkimisväärset langust ei toimu, on proov negatiivne ja kehas on kortisooli sekretsiooni fookus.\nSuur deksametasooni test on ainult deksametasooni dooside erinevus - peate võtma 8 korda! pillid. Kui patsiendil on Hisenko-Cushingi haigus, siis hormooni kogus väheneb poole võrra ja koos Itsenko-Cusingi sündroomiga jääb kortisooli esialgne väärtus jääma.\nKortisooli vere lihtsa analüüsi teel tuleb hoolikalt läheneda, sest isegi väike stress põhjustab teravat hormonaalset hüpet. Seepärast on hormoonravi diagnoosimisel kõige olulisem kortisooli päevane uriinianalüüs. Selle saavutamiseks koguvad patsiendid igapäevast osa uriinist kolmeliitrises purgis. Pärast viimast hommikust urineerimist loksutatakse kogu vedelikku, analüüsitakse eraldi mahutis 100 ml ja viiakse laborisse kahe tunni jooksul.\nIgapäevane kortisool uriinis näitab usaldusväärselt patoloogiat organismis. Kuidas kortisooli võtta lastele? Selleks jõudis veelgi kaasaegsem meetod - sülje uurimine. See meetod on lihtne, valutu ja efektiivne. Analüüsimiseks vajalik päev tuleb piirata praetud, vürtsiku, soolatud, suitsutatud toidu kasutamist. Püüdke stressi vältida ja lõpetage ravimite võtmine.\nKas on tähtis, millisel menstruaaltsükli päeval tuleb naistele kortisooli võtta? Kortisooli on soovitatav kontrollida menstruaaltsükli 6-8 päeval, kuid raviarst määrab kindlaks kindla kuupäeva. Menstruatsiooni ajal ei ole testid seda väärt. Mehed saavad iga päev teha laboratoorseid analüüse.\nAnalüüside tõlgendamine on keeruline ja nõuab integreeritud lähenemist. Kortisooli näitajaid võrreldakse sümptomite, laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringutega ning alles pärast seda diagnoosib arst haigust.\nNorma kortisool naistel ja meestel\nOn teada, et kaunis pool elanikkonna esindajaid sõltub kehas sisalduvatest hormoonidest ja see mõjutab välimust ja meeleolusid. Seega omab hormooni kortisool kindlat kohta ja mängib olulist rolli, kuna tema suurim kontsentratsioon vabaneb kogemuste ja stressi tingimustes. Kortisooli toodetakse ülemiste neerupealiste koorega ja see on vajalik südame ja närvisüsteemi aktiivsuse stabiliseerimiseks.\nKortisooli tootmise mehhanism on see, et kui aju avaldab ohtu, käivitub keemiline reaktsioon, mille eesmärk on suurendada adrenaliini tootmist. See protsess on mõeldud närvisüsteemi aktiveerimiseks, nii et valkude ja süsivesikute kiire lagunemine toimub.\nParalleelselt sellele tekib teiste funktsioonide töö intensiivsuse vähenemine. Niipea, kui emotsionaalne kogemus või stressiolukord lõpuks lõpeb, hakkab hormoon spetsiifiliste ensüümide abil järk-järgult verest eemalduma. Võime öelda, et kortisool on keha jaoks spetsiifiline kilp, sest stressi ajal aitab see suurendada töövõimet, tugevust ja reaktsiooni, suurendades adrenaliini veres.\nTavaline vere kortisool täiskasvanutel, mis on tasakaalu säilitamiseks vajalik, on 10 milligrammi detsiliitri kohta. Stressis ja emotsionaalses süvenemises tõuseb tase kuni kaheksakümmend milligrammi detsiliitri kohta. Kuid tõsise šoki ajal tõuseb kortisooli tase kuni sada ja kaheksakümmend milligrammi detsiliitri kohta.\nKatsete tegemisel tuleb arvestada sellega, et hormooni iseloomustab sisu ebakindlus, kuna selle tase võib kogu päeva jooksul varieeruda sõltuvalt füüsilisest või psühholoogilisest stressist. Näiteks hommikul on kortisooli kontsentratsioon veres mõnevõrra suurem kui päeva või õhtuse vältel, et saada kõige täpsemat väärtust, on vajalik katse läbida kaks korda päevas.\nÜldiselt heakskiidetud meditsiiniliste standardite kohaselt on kortisool täiskasvanute jaoks normaalne - see on kümme milligrammi detsiliitri kohta. Kui hormooni tase erineb normist ja on pidevalt kõrge, siis peamised põhjused võivad olla:\nKõigepealt mõjutab kortisooli liiga kõrge tase negatiivselt kilpnäärme funktsiooni, mis hakkab vananema. Selle tulemusena väheneb teiste hormoonide tootmine, mis võib põhjustada rikkumisi, mille puhul on suurem tundlikkus valu ja väsimuse järele ka pärast väiksemate koormuste tekkimist.\nÜleliigne hormoonide taseme peamised sümptomid on: toime vähenemine, unehäired, suurenenud söögiisu, depressioon ja seedetraktiga seotud probleemid. Kortisooli taseme määramine veres peab läbima laboriuuringu. Kui hormooni tase on kõrgendatud, siis on vaja kindlaks määrata peamine põhjus, mis aitas sellise patoloogilise protsessi arengut.\nKui järskud hüppavad on seotud igapäevaste koormustega, siis soovitavad eksperdid puhata ja kasutada lõõgastavat taimseid preparaate. Kui peamine põhjus on tõsisem haigus, vajab patsient kvalifitseeritud spetsialistide kohustusliku järelevalve all ravimeetodit.\nKortisooli kõrgematele tasemele iseloomulike sümptomite kõrvaldamiseks on oluline radikaalselt muuta oma tavapärast elustiili ja lõpetada kohvi joomine. Võite alustada harjutamist jooga ja meditatsiooni või veeta rohkem aega kõndides värskes õhus.\nIsiku veres iseloomustab ebapiisavat hormoonitaset, kui ilmnevad järgmised patoloogilised muutused:\nRaske toitumise tõttu tohutu kaalulangus;\nMärkimisväärne hormoonide tootmise vähenemine;\nHüpofüüsi ja neerupealiste koore funktsiooni halvenemine;\nTuleb märkida, et riik, kus on madalam kortisool, läheneb paljudel juhtudel riigile, kui see on piisavalt kõrge. Peamised sümptomid hõlmavad ka üldist nõrkust, unehäireid ja kontsentratsiooni, ärritatavust. Lisaks sisaldab see vererõhu märkimisväärset langust ja ajaloolise tsooni kiirgavaid korduvaid peavalu.\nEnamik inimesi ekslikult usuvad, et kortisooli mõjutab ainult kortisooli kõrge tase, kuid see ei ole nii, kortisooli vähenemine mõjutab ka kehas negatiivselt. Kortisool teeb tihedat koostööd testosterooniga ja igaüks neist hormoonidest püüab pidevalt tasakaalustada. Kortisooli ja testosterooni vastane võitlus püsib inimese kehas pidevalt. Seepärast on vaja jälgida ja säilitada nende hormoonide normaalset taset.\nKui kortisooni alandatakse, rakendatakse sobivaid ravimeetodeid, mille valib ainult spetsialist pärast algpõhjuse kindlaksmääramist. Asendusravi kasutamist peetakse kõige tavalisemaks meetodiks, mille puhul sünteetilise päritoluga ravimid, nagu prednisoon ja hüdrokortisoon, on ette nähtud.\nLisaks tavapärasele ravile on kortisooli taseme kindlaksmääramiseks vaja regulaarselt võtta katseid ja tagada, et valitud annusel oleks positiivne mõju. Enne arsti kasutamist peab patsient hoiatama võimalikke kõrvaltoimeid, sealhulgas kehakaalu tõus ja meeleolu kõikumine.\nKõige tõhusam kortisooli kontrollväärtuste suurendamise meetod on lagritsat sisaldav ravim. Selliseid ravimeid saab hõlpsasti leida ükskõik millisest apteegist ja need on saadaval tablettide, kapslite või vitamiinipreparaatide kujul. Spetsiaalsusest saadud ennetavate meetmete ja soovituste lihtsa järgimise abil saab keegi elada pikka ja õnnelikku elu.\nKui kortisool on veres tõusnud - kui see on ohtlik\nKortisooli nimetatakse ka hüdrokortisooniks. See oluline hormoon on toodetud neerupealiste koorega. Hormooni tähtsust määravad ülesanded: süsivesikute ainevahetuse reguleerimine ja stressireaktsioonide kontroll. Loomulikult ei tohiks veres kortisool normist ületada.\nNeerupulgad on sisemise sekretsiooni komplekssed paaritatud näärmed ja mängivad olulist rolli organismi kohanemisel mis tahes stressirohke olukordi (traumad, nakkushaigused, ülekuumenemine või üleliiskamine jne). Neid on moodustanud kortikaal- ja medulla. Medulla sünteesitakse katehhoolamiine (adrenaliin ja norepinefriin).\nNeerupealiste koore jaguneb kolmeks morfofunktsionaalseks tsooniks, millest igaüks vastutab teatud hormoonide tootmise eest. Glomerulaarne tsoon vastutab mineralokortikoidide (aldosterooni, kortikosterooni ja deoksükortikosterooni) moodustumise eest. Kiirtsoonis sünteesitakse glükokortikosteroide (kortisool ja kortisoon). Silmahormoonide (östradiool, estrool, testosteroon) tootmiseks on võrgusilma piirkond vastutav.\nKortisool on väga tundlik mis tahes stressirohke kehas, nii et seda nimetatakse ka stresshormooniks. See tähendab, et liigse füüsilise stressi, emotsionaalne pinge, raseduse pärast ülekuumenemise või hüpotermia, pikem uni võla ja väsimus, kurnatus tulemusena nakkushaiguste jne, alati kortisooli veres.\nKui tekib stressiolukord, reguleerib kortisool adaptiivseid funktsioone, aidates kaasa:\nglükoosi mobiliseerimine ja järelikult ka energia;\nsuurendada kontsentratsiooni ja tähelepanu;\nvasokonstriktsioon ja vererõhu tõus;\nvere hüübimise suurenemine (veritsusega);\nvalu tundlikkuse mõõdukas vähendamine;\nvähendada väsimust ja suurendada vastupidavust.\nSelle tagajärjel saab keha kõige tõhusamalt reageerida stressile. Kuid pikaajalise ülekoormusega (emotsionaalne, füüsiline) põhjustab pidevalt kortisooli tase kortikosteroid, mis aitab kaasa kroonilise stressi tekkele.\nrasvade sadestumise suurenemine\nKortisool suudab aktiveerida glükoosi moodustumise protsessi aminohapetest (glükoneogenees), samuti takistab selle imendumist rasvkoes. Lisaks võib kortisool mängida insuliini antagonisti rolli, suurendades glükoosi taset veres ja vähendades selle kasutamist kudedes.\nKortisooli püsivalt suurenenud sisaldus võib põhjustada insuliinist sõltuvate kudede insuliiniresistentsuse tekkimist. Selle tulemusena võib steroidne diabeet areneda.\nTavaliselt on kortisool võimeline parandama rasvade lagunemist ja vähendama rasvkoe ladestumist. Kuid kortisooli hüpersekretsioon põhjustab rasvumist ja häirib rasva kasutamist.\nKortisool suurendab ka NLC (küllastumata rasvhapete) ja VLDL (väga madala tihedusega lipoproteiine) sisaldust. Triglütseriidide ja kolesterooli koguse suurenemine põhjustab aterosklerootiliste muutuste tekkimist veresoontes.\nHüperlipideemia ja hüperkolesteroleemia, oluliselt suurendada riski ateroskleroosi alajäsemete ajuveresoonkonna õnnetused, mille tulemuseks on naastude moodustumist siseseina uneartereid aordi aneurüsm, südame isheemiatõbi, hüpertensioon, müokardi infarkt ja insult.\nSamuti võib kortisool mõjutada valkude ainevahetust. Kortisool võib aidata kaasa:\nvalkude suurenenud katabolism (lagunemine) aminohapetega;\nsoodustada valkude sünteesi maksas, sooles ja neerudes;\ninhibeerib valgu sünteesi lihastes, sidekoes, kõhrates ja lümfoidkoes.\nKortisooli mõju mineraalide ainevahetusele avaldub naatriumiresistentsuse ja kaaliumikontsentratsiooni suurenemisega. Selle tagajärjel, kui kortisooli hüpersekretsioon suurendab rakkude kogust väljaspool rakke ja vähendab samal ajal selle sisaldust rakkudes.\nSamuti suurendab kortisooli sisaldus veres kaltsiumi eritumist uriinis. Selle tulemusena põhjustab pikaajaline kortisooli tõus luukoe desaltsifitseerimist kaltsiumi kaasamise pärssimise tõttu luu struktuuris.\nSamuti võib kortisool vähendada eosinofiilide ja lümfotsüütide arvu, stimuleerida vere kujunemist luuüdis, stimuleerida neutrofiilide, erütrotsüütide ja trombotsüütide produktsiooni.\nLisaks sellele on hormoonil tavaliselt põletikuvastane ja allergiline toime, kuid kui inimesel on pikaajaline kortisool, siis võib see põhjustada immuunsüsteemi depressiooni. Immuunsuse pärssimine soodustab sageli nakkushaigusi, tuumori kasvu, haavade pikaajalist paranemist jne.\nKortisooli hüpersekretsioon võib samuti mõjutada seedimist. Suurenenud kortisooli vähendab sülje tooteid (suukuivus), on teinud motoorika seedetraktis, stimuleerib maohaavade tõttu mahasurumine tootmiseks mütsiinide kaitstes limaskestas ja stimuleerida maohappe produktsiooni ja soolhape (niinimetatud "agressiivsete kõhuga" sündroom).\nHormooni mõju reproduktiivsüsteemile on samuti suurepärane. Kortisooli pikema suurenemisega veres on seksuaalhormoonide sekretsioon häiritud ja seksuaalne kasu kaob.\nvaimne häire (ärevus, depressioon, emotsionaalne ebastabiilsus);\nnaha tugev kuivus, akne;\nsuguelundi langus, viljatus, impotentsus, ebaregulaarne menstruatsioon.\nMadala kortisooli sümptomid:\ndüspeptilised häired (oksendamine, iiveldus);\ndepressioon, depressioon, emotsionaalne ebastabiilsus, tendents hüsteeriale, ärrituvus;\ntugev nõrkus, liigne väsimus;\nfüüsiline ja emotsionaalne ammendumine.\nKortisooli analüüs. Eripärad\nArvestades, et kortisool on stresshormoon, tuleb usaldusväärsete uurimistulemuste saamiseks mõne päeva jooksul kõrvaldada füüsiline ja emotsionaalne stress. Samuti on vaja loobuda kohvi, tugevat teest ja alkohoolsetest jookidest. Hommikul, kui peate võtma kortisooli analüüsi, on suitsetamine keelatud.\nSamuti on vaja arvestada ravimeid, mis mõjutavad tulemust. Suurendab kortisooli tarbimist:\nöstrogeeni sisaldavad suukaudsed kontratseptiivid.\nAlahinnatud tulemuste saamiseks toob ravi kaasa:\nTuleb meeles pidada, et kortisooli sekretsioon sõltub suuresti igapäevastest rütmidest. Näiteks täiskasvanute hormooni keskmine päevane tase on 135 kuni 635 nmol / l ja keskmine ööpäevane tase on umbes 100 nmol / l.\nKortisooli maksimaalne sekretsioon tekib hommikul (kuus kuni kaheksa tundi), seetõttu on neerupealiste puudulikkuse diagnoosimisel hormoonide veresuhkru optimaalne aeg 8 kuni 10 tundi. Sel ajal on seerumi kortisool kõrgeim.\nHormooni minimaalne sekretsioon täheldatakse õhtul 2000-2100-ni.\nHormoonide sekretsiooni tase on vanusest sõltumatu ja naiste ja meeste jaoks sama. Tavaliselt täheldatakse raseduse ajal kortisooli tõusu naiste veres.\nAnalüüsi tulemused registreeritakse nmol / l.\nAlla ühe aasta vanustel lastel on kortisooli norm vahemikus 28 kuni 966.\nAasta-viis aastat 28-718-st.\nViie kuni kümne aasta jooksul 28-1049.\nKümnest neliteist aastat vana - 55-690-st.\n14-16-aastased - 28-86-aastased.\nAlates kuusteist aastast määratakse täiskasvanute norm - 138 kuni 635 (hommikuse sekretsiooni määr).\nTäiskasvanute õhtuse sekretsiooni kiirus on 79 kuni 477 miili.\nHormoon võib suureneda järgmistel põhjustel:\nonkoloogilised ja healoomulised neerupealiste kasvajad;\nneerupealiste nodulaarne hüperplaasia;\nektopiaalne KRG-sündroom või AKTH-sündroom (kehas ilmnenud pahaloomulised kasvajad, mis on võimelised tootma hormoone;\nPCOS kombineeritud vorm (polütsüstiliste munasarjade sündroom);\nravi glükokortikosteroididega, CRH, ACTH, östrogeeni ravimid.\nKortisool on langetatud. Põhjused\npikaajaline ravi glükokortikosteroididega (katkestamise sündroom);\nteatud ravimite (interferoon, levodopa jne) kasutamine.\nKuidas taset vähendada\nKui ilmnevad kortisooli sümptomid, ilmneb põhjalik arstlik läbivaatus ja tuleb määrata katsehäire põhjus.\nHormooni taseme mitteravimi vähendamine on võimalik ainult siis, kui selle suurenemine on tingitud stressist. Sellises olukorras on soovitav vältida liigset jahu ja magusaid, gaseeritud jooke, alkoholi, kohvi, suitsetamist ja vedeliku tarbimist. Mänguasjad, piparmünt, oregano (naistele), melissa, lagritsa, salvei, emalja, valeriaan, kaneel ja muskaatpähklid on tõhusad.\nMaitsetaimi ja vürtside lisamisel teedesse tuleb arvestada vastunäidustuste ja allergiliste reaktsioonide olemasoluga. Samuti tuleb märkida, et paljud ravimtaimed on vastunäidustatud rasedatele naistele. Selles olukorras olevad naised võivad võtta ravimtaimi ainult pärast konsulteerimist oma arstiga.\nSamuti on soovitatav vähendada stressi ja parandada emotsionaalset ja psühholoogilist korrigeerimist, joogaklassid, meditatsioon, ujumine ja sagedased jalutuskäigud värskes õhus.\n* Klõpsates nuppu "Saada", annan oma nõusoleku oma isikuandmete töötlemiseks kooskõlas privaatsuspoliitikaga.Türoksiin on üks suuremaid hormoone, mida toodab kilpnääret. See aktiveerib valkude sünteesi ja lagunemist ning suurendab ka süsivesikute transformatsiooni protsessi rakkudes.\nPressid kilpnäärme piirkonnas\nMis on kilpnäärme roll: hormoonid ja nende funktsioonid


23. sept 07:20\nEestlased on küll ülemaailmse koristamisaktsiooni taga, kuid Hollandis on suudetud prügi koristamisest teha ühtaegu nii turismiatraktsioon, meelelahutus, koolitusprogramm kui plastiku ümbertöötamine millekski pilkupüüdvalt kasulikuks.\nVastake ausalt: kes pakuks, et puhkusereisil teiste tagant prügi koristamine võik olla reisi üks meeldejäävamaid osasid? Kuid Amsterdamis võib see just nii olla. 2019. aastal kasutas ligi 18 000 välismaalast võimalust osaleda Amsterdamis Plastic Whale nimelise firma pakutaval "kalastusretkel", mille käigus korjati sealsetest kanalitest kokku kümneid tuhandeid plastpudeleid ja muud kraami.\nJa tegemist pole üldse odava lõbuga. 1,5 tunnine koristamisreis 4-6 inimesele koos kipperiga maksab 150 eurot. Nagu näha, Tom Sawyeri efekt täiesti töötab.\nPlastic Whale alustas tegevust 2011. aastal ja tänaseks on neil 11 paati Amsterdamis ja 2 Rotterdamis. Kõik paadid on tehtud kanalitest kogutud ja ümbertöötatud plastist ning iga paat on omaette kunstiteos vastavalt sponsorfirma soovidele.\nLisaks korraldab Plastic Whale kooliõpilastele keskkonnateadlikkuse koolitusi, pakub prügi koristamise abil ettevõtetele meeskonna ehitamise koolitusi ning toodab plastist kontorimööblit.\nFotod: Plastic Whale\nPlaya del Inglesi olukord hetkel\nloetud 2577 korda\nloetud 32421 korda


ELVALE OMISTATI EUROOPA PARIMA SPORDILINNA NIMETUS – Külauudised\nACES Europe otsustas parima spordilinna auhinna anda Elvale erakordse töö eest spordivaldkonnas. Pidulikul galal võttis kuldse lipu vastu Elva valla spordijuht Madis Šumanov, kes märkis oma sõnavõtus kõikide Elva valla spordiklubide, treenerite, õpilaste, kogukonna ja vallavalitsuse panust, mis tõi väljateenitud tunnustuse. „Tiitel on märk aastatepikkusest heast tööst kogukonnas, kes väärtustab sporti,” lisas Šumanov.\nGalal osalenud sihtasutuse Elva Kultuur ja Sport juhataja Ivi Tigane tõi esile tiitliga kaasnenud eelised. „Elva valda on tunnustatud Euroopa tasemel. Oleme loonud vaimsuse, kus meie kogukonna liikmete aktiivsus saab edaspidi ainult kasvada. Auhind tähendab kindlasti ka suuremat huvi meie piirkonna ja võimaluste vastu.” Ta lisas, et Elva on tunnustatud koostööpartner nii Eestis kui ka laiemalt Euroopas. “Meil on võimalik jagada häid praktikaid ja osaleda rahvusvahelistel konverentsidel ning seminaridel. Oleme suurendanud oma võimalust taotleda toetust Euroopa erinevatest fondidest”.\nTunnustuse pälvimisel on väga suur roll olnud sihtasutuse projektijuhil Martin Thomsonil, kes on olnud ACES Euroopa ühendusega pidevas suhtluses ja vedanud eest aruande koostamise protsessi. Euroopa parima spordilinna tiitli saamiseks tuli 2021. aastal esitada kord kvartalis aruanne kõikidest spordiga seotud tegevustest Elva vallas.\nPidulik gala toimus Unesco maailmapärandi nimistusse kantud suursuguses Reggia Venaria palees. Elva sai oma tunnustuse koos 50 erineva linnaga. Euroopa 2022. aasta spordipealinnaks kuulutati Madrid (Hispaania) ja Haag (Holland).\nEuroopa spordilinna tiitlit annab 2001. aastast välja Euroopa Komisjoni partner, mittetulundusühing ACES Europe (European Capitals and Cities of Sport Federation). Elva pälvis eelmisel aastal ainsa Põhja-Euroopa linnana Euroopa spordilinna tiitli. Pärast seda võisteldi kogu aasta jooksul seitsme teise Euroopa spordilinnaga, kellest parimaks tunnistati Elva.\nAllikas: Elva vald\nEelmine Eelmine postitus: EESTI ÜHISVEEVÄRK\nJärgmised Järgmine postitus: ETNOLOOG GUSTAV RÄNGA SÜNNIAASTAPÄEVA KONVERENTS ERMis


Närviline langus börsil jätkus - Äripäev\nNärviline langus börsil jätkus\nTõnis Oja 03. mai 2007, 00:00\nEile jätkus börsil aktsiahindade närviline langus, juhtivaktsiate hinnaliikumist peegeldav Äripäeva indeks langes 1,18 protsenti, 2531,05 punktini.\nKauplemispäeva esimene pool oli suhteliselt vaikne - tund aega pärast kauplemise algust polnud kolme põhinimekirja aktsiaga sooritatud ühtegi tehingut.\nPäeva lõpuks oli aga olukord radikaalselt muutunud. Ehkki aktsiate hinnalangus jäi endisele tasemele, olid käibenumbrid selleks ajaks midagi hoopis muud. Põhinimekirja aktsiatest ei suutnud miljonikroonist käivet kätte saada vaid kolm väärtpaberit - Starman, Norma ja mõningase üllatusena Merko Ehitus. Suurima, 78 miljoni krooni suuruse käibega oli Tallinki aktsia, mille hind langes 0,79 protsenti, 19,71 kroonile. Põhinimekirja suurimad kukkujad olid 6,1 protsendiga Harju Elekter ning 4,1 protsendiga Merko Ehituse aktsia.\nEsmaspäeval toimus Merko Ehituse aktsionäride üldkoosolek, kus tutvustati muuhulgas ka seda, et 1000kroonine investeering 1997. aastal, mil ettevõte läks börsile, on tänaseks kasvanud juba 18 389 krooniks, millele lisandub pea poolteise tuhande krooni väärtuses dividende.\nÜldise negatiivsuse taustal oli ka kaks kerkivat aktsiat. Magusatootja Kalevi aktsia hind kerkis 2,6 protsendi võrra, 18,46 kroonile, olles hommikul isegi üle kuue protsendi kõrgem esmaspäevasest sulgemishinnast.\nKella poole ühe ajal tuli Kalevilt pressiteade, et kohus on peatanud maksuameti otsuse üleliigse laovaru tasu, mis kohustas ettevõtet 30 päeva jooksul maksma 135,6 miljonit krooni. Pärast teate saabumist hakkas vahepeal miinusesse langenud Kalevi aktsia taas kerkima.


Reedel, 22. aprillil kell 15.00 avatakse Tammsaare muuseumis Kadriorus näitus “Taeva kingitus. “Tõe ja õiguse” lavakostüümid”. “See, kui palju eesti teatrilavadel on “Tõde ja õigus” lavastatud, on fenomenaalne,” ütles Tammsaare muuseumi juhataja Maarja Vaino. “Soovisime killukesi nendest lavastustest kostüüminäituse kujul uuesti ellu äratada.”\nNäitusel on väljas paarkümmend lavakostüümi, neist valdav osa uuema aja etendustest, kuid ka näiteks Liisi kostüüm Draamateatri 1966.a. lavastusest “Vargamäe”. Kõige kuulsam kostüüm on arvatavasti Arne Üksküla/ Aivar Tommingase kehastatud Mauruse ülikond ja hommikumantel Tallinna Linnateatri legendaarsest lavastustest “Tõde ja õigus. Teine osa”. Vaino tõi eriti esile Mare Raidma loodud naistegelaste rõivad 2001. aasta Mikk Mikiveri “Tagasi Vargamäel” lavastusest. “See on tõelist esteetilist elamust pakkuv filigraanne käsitöö,” sõnas Vaino. Näitus avatakse “Tõe ja õiguse” aasta raames. Tänavu oktoobris möödub 90 aastat “Tõe ja õiguse” I osa ilmumisest. Näitus jääb avatuks aasta lõpuni.\nNäitusel on väljas kostüüme järgmistest lavastustest:\n“Vargamäe”, Eesti Draamateater, 1966\n“Tagasi Vargamäel”, Eesti Draamateater, 2001\n“Tõde ja õigus. Teine osa”, Tallinna Linnateater, 2005/2011\n“Vargamäe varjus”, Vargamäe muuseum/Albu vald, 2010\n“Vargamäe voonake”, Vargamäe muuseum/ Albu vald, 2011\n“Vargamäe unistaja”, Vargamäe muuseum/ Albu vald, 2014\nKatastroofid! Vares-Barbarus Tammsaare juures\nNäituse lahtiolekut on pikendatud 31. märtsini 2016! Aastal 2008 alustas A. H. Tammsaare Muuseum Kadriorus sarjaga “Tammsaare juures”, mis esitleb XX sajandi Eesti (olulisemaid) kirjanikke. Seni on näitusega külas olnud Mati Unt, August Gailit, Leida Kibuvits ja Karl Ristikivi. 2015. aastal on Tammsaare juures esmakordselt luuletaja. Johannes Vares-Barbarus. Üks oma aja modernsemaid poeete, tunnustatud arst ja 1940. aasta silmapaistvamaid kollaboratsioniste. Esmakordne on ka see, et kui eelmistel külalistel on olnud Tammsaarega oma suhe, siis Barbarusel ja Tammsaarel ühisosa praktiliselt puudub. Kahte kirjanikku seob üksnes ajastu, sõjaeelne Eesti Vabariik, mida kumbki mõistis aga täiesti erinevalt. Tammsaare publitsistikas puuduvad peaaegu täielikult viited Barbaruse nimele, kuigi Barbarus oli viljakas ja ühiskondlikult aktiivne autor. Ei ole ka teada, et Barbarus oleks Tammsaare puhul sõna võtnud või et kahel mehel oleks seltskondlikus elu olnud kokkupuuteid. Miks siis teha näitus just Barbarusest? Vastuseid on õige mitu. Johannes Vares-Barbarusest on viimasel ajal ilmunud uusi uurimusi ja tõlgendusi. Näitus tahab hoida sidet uurimistöö ja laiema publiku vahel. Värskendada sidet möödanikuga, et suhestuda paremini tänapäevaga. Lisaks Barbaruse ja Tammsaare nii kõnekalt erinevad isiksused. Kontrastide võlu, mis ilmutab kummagi kirjaniku olemuslikke jooni. Barbaruse isiklik draama. Luuletaja võitlus parema maailma eest, millesse ta uskus, aga mille tegelik saabumine ta vaimselt murdis. Tema vastuoluline isiksus. Ühelt poolt vaesema rahva eestseisja ning kehtiva korra valjuhäälne süüdistaja. Teisalt Pärnu rikkama seltskonna „moearsti“ staatus, sissetulekute ja luksusliku elustiili nautimine. Sõbralik ja rõõmsameelne igapäevases elus, vihane, ähvardav ning depressiivne luuletustes ja artiklites. Lääne-Euroopa diktatuuride läbinägelik kriitika ning samaaegne pimedus Nõukogude Liidu totalitarismi suhtes. Keerulise isiksuse kaudu saame sissevaate ühte murrangulisse aega Euroopa ja Eesti ajaloos. Näitusel kõlavad Vares-Barbaruse õetütre Salme Kõverjala mälestused, kes kohtus Barbarusega vahetult pärast 1941. aasta küüditamist. Ekraanil kõneleb Johannes Varese isikust ajaloolane Jaak Valge. Barbaruse luulest räägib kirjandusloolane Toomas Haug. Näitusel on kasutatud fotosid Eesti Kirjandusmuuseumi ja Eduard Vilde Muuseumi kogudest ning arhiivikaadreid Eesti Filmiarhiivi kogudest. Näituse pealkiri „Katastroofid“ on Johannes Vares-Barbaruse ühe luulekogu pealkiri, millest mõned luuletused ilmestavad ka väljapanekut. Näituse kuraator on Maarja Vaino, kujundaja Lilian Juhkam. Täname: Jaak Valge, Toomas Haug, Erik Norkroos, Kristi Tarand, Arno Metsna, Eesti Ajaloomuuseum, Eesti Filmiarhiiv, Eduard Vilde Muuseum, Eesti Kirjandusmuuseum.\nVirtuaalnäitus asub leheküljel www.literarycharacters.eu. Näituse kohta loe täpsemalt siit. Foto- ja veebinäitus “Tammsaare ja kino”\nEesti filmi juubeliaasta puhul avasime veebinäituse “Tammsaare ja kino”. Loe edasi!


REISIFANATT SOOVITAB | Maailmarändur Helen Adamsoni 10 üllatavat lemmiksihtkohta on kõik maailma eri otstes: ma pole absoluutselt linnainimene! - Reisijuht - parimad reisikirjeldused ja pakkumised\nREISIFANATT SOOVITAB | Maailmarändur Helen Adamsoni 10 üllatavat lemmiksihtkohta on kõik maailma eri otstes: ma pole absoluutselt linnainimene!\nHelen Adamson Jordaanias\nLauljatar ja sotsiaalmeediamõjutaja Helen Adamson on teatavasti suur maailmarändur ning sellele viitab isegi tema blogi nimi Wowyager (mäng sõnaga voyager ehk maadeavastaja-meremees toim.). Aasta alguses asus Helen teostama ambitsioonikat plaani igal kuul uut riiki külastada ning hetkel on ta täitnud selle eesmärgi sajaprotsendiliselt — 8 kuuga 8 riiki. Äsja Gruusiast naasnuna soostus ta hea meelega Reisijuhiga jagama oma 10 lemmiksihtkohta maailmas. Avaldame sellest esimese osa!\nMinu üheks lemmikumaks kohaks maailmas on kindlasti Brasiilia, kus veetsin mõned aastad tagasi kuu aega. Viibisin seal neljas erinevas kohas, alustades São Paulost, lennates sealt Amazonasesse, seejärel Rio de Janeirosse ja edasi Iguaçu jugadele. Kindlasti jättis Amazonas mulle kõige sügavama mulje — see on lihtsalt tsivilisatsioonist nii eemal, kus ongi ainult üks satelliittelefon hädaolukordade jaoks ja mitte midagi muud. Täielik juurte juurde ja ajas tagasi minek. Kuna mulle on loodus alati väga meeldinud, siis nõnda sügav kontakt sedavõrd teistsuguse loodusega võttis ahhetama. Kuigi olin seal nö turistilaagris, võin ikkagi kinnitada, et kogemus oli ehe, kuna sellisel reisil puuduvad täielikult sellised klassikalised turistikohad, kus käiakse suurte gruppidega lagastamas. Sinna on lihtsalt nii keeruline saada, et igaüks ei viitsi minna. Teid pole, saab ainult kas laeva või lennukiga.\nSellele järgnenud Rio suurlinnaga moodustas Amazonas muidugi tohutu kontrasti ja kuna ma pole tegelikult absoluutselt linnainimene, siis Rios oli laussuvi, 54 kraadi päikese käes, päike kogu aeg seniidis ja mina olen väga suur päikesearmastaja. Aga jah, eelistan alati loodust linnale ning võib öelda, et ainult selle tõttu, et ma olen väga-väga palju erinevates maailma suurlinnades käinud, võin ma täie veendumusega väita, et mulle suurlinnad tõesti ei istu. Seetõttu olingi rõõmus, kui sain taas loodusse, Argentiina ja Brasiilia piiril asuvatele Iguaçu jugadele, mis on maailma suurim koskede kompleks. Vot see on tõeline loodusime. Kokkuvõtvalt — Brasiiliasse tasub kindlasti minna! Ma kogesin ja nägin seal nii palju, lisaks on brasiillaste portugali keel kõla poolest üks mu lemmikkeeli. Portugallaste portugali keel mulle näiteks üldse ei meeldi.\nA post shared by Helen Adamson (@helenadamson) on Aug 5, 2019 at 8:34am PDT\nJordaanias käisin ma selle aasta kevadel ja ütlen ausalt, et ootasin Jordaaniast äärmiselt palju, sest nii paljud influencerid ju käivad seal. Ja esimest korda elus juhtus see, et isegi väga kõrged ootused said ületatud. Kohalikud olid nii mõnusad ja sõbralikud ja võrreldes Iisraeliga, kus oli väga närviline vibe ja kohalikud olid nagu punt närvihaigeid, oli Jordaanias mõnus rahulik olla. Kummalisel kombel pole sinna aga üldse soovitav reisida. Ja me veel käisime sõbrannaga, mis on eriti mittesoovitav! Mina aga soovitan kindlasti minna. Eriti vapustava kogemuse sain Wadi Rumi kõrbes ja siis, kui sealt edasi ajaloolisse kaljulinna Petrasse läksime. Wadi Rumis oli küll selline tunne nagu Marsil oleks, see maastik ja olustik oli nii teistmoodi. Ma olen muidu palju kõrbetes käinud, aga sellist pole varem näinud. Muide, seal ongi film “Marslane” (“The Martian” toim.) filmitud — see punane liiv, need päikeseloojanud… Ja öömaja oli põnev, maksis 20€ üks öö ja selle hinna sisse kuulus ainult üks primitiivne karkass, millele lina ümber tõmmatud. Aga see oli nii äge. Iga kell valiksin selle kui mõne 5-tärni hotelli. Ma ei ole üldse hotelliinimene!\nJordaanias sai igal juhul rahulikult võetud, tegime kaamelisõitu, jalutasime, seejärel istusime suures telgis ja jõime teed. Söögid olid ulmeliselt head. Mina ei söö liha ja gluteeni ju, aga nälga sellegipoolest ei jäänud, kuna igasugused hummused ja muud road olid nii meeletult maitsvad. Ja ka Petra oli kogemus omaette, sealsed võrratult säilinud varemed. Mind pani ainult veidi muretsema see, et ega nad seal ei oska ennast eriti turistide eest kaitsta — seal käib neid meeletutes kogustes ja paljud ei austa kohalikku pärandit ega mõista, mis koht see selline on, käiakse näiteks ka kohtades, mis on keelatud. Seal ei suudeta turistide hulgaga hakkama saada.\nJordaania muuseas on väga soodne, küll aga ei soovita ma sinna minna turistigrupiga. Mina nagunii ei suudaks suure hulga inimestega lambakarjana ringi käia, mulle meeldib alati omal käel reisida ning see osutus ainuõigeks valikuks — turistigrupis maksab 3 päeva lausa 600 eurot. Kuna autoga üle piiri ei saa, sest soovitav on Jordaanias mitte Iisraeli numbrimärkidega ringi sõita, jätsime oma auto Iisraeli piirile ja läksime lihtsalt piiripunktist läbi. Ise ajades tuli hind poole soodsam. Mul on kahju, et nii vähe aega olla saime, mul on plaanis kunagi kindlasti pikemalt peatuda, et teha suurem tiir ja avastada ka kanjonijõgesid.\nA post shared by Helen Adamson (@helenadamson) on Apr 19, 2019 at 12:49pm PDT\nKäisin eelmisel kuul Islandil ja see koht ka ikka niimoodi üllatas! Täpselt nagu Jordaaniaga, et oleks nagu planeeti vahetanud, niivõrd utoopiline loodus. Ei ole puid. Lihtsalt ongi lage maa! Kuna ma pole selline, kes viitsib hullult joosta ja tahab kõike kohe ja korraga näha, siis võtsin rahulikult. Ja muide, kui mind enne meeletult hoiatati, et issand jumal, kui kallis seal kõik on, burger maksab 60 eurot ja vesi 10 eurot, siis see on ikka täielik kuulujutt — poes olid mõned asjad isegi soodsamad kui Eestis ja toidukohad olid täiesti tavalises Skandinaavia hinnaklassis. Eks suurepärases restoranis on ka hinnad vastavad. Prae hind oli 35 eurot ja paraku selline hind eestlasi enam ei üllata. Aga toit oli seal tõesti mega hea. Loomulikult on kala parim valik, kuna seda püüavad nad ju sealtsamast.\nMis aga röögatult kalliks osutus, oli ööbimine. Eriti kui hakata viimasel hetkel planeerima nagu mina. Ma esmalt ostsin pileti ja üllatusin majutust otsima hakates, kui vähe oli valikut. Mina olin siiani arvanud, et kuna seal käib nii palju turiste, siis küllap on ka palju majutuskohti, aga tegelikult kohalikud ei viitsi sellega üldse tegeleda. Osades linnades polegi üldse majutust, jääd ulapeale ja magadki lõpuks autos. Ja kui mõnes linnas leiad Airbnb variandi, siis tuleb käia välja vahel ka 400 eurot öö eest. Üks majutuskoht, mille ma mägede vahel paari tunni kaugusel Reykjavíkist leidsin, oli ägedamaid kohti, kus olen olnud. Rohelised mäed, väike koseke, lambad on roninud kõrgele sööma, maja kõrval on hobused. Selline idüll.\nÜhesõnaga, meie avastusretk Islandil seisnes selles, et alustasime Reykjavíkist ja sõitsime 400 km edasi ja juba selle lühikese distantsi juures oli hämmastav, kui kiiresti loodus muutus — ühel hetkel kosed ja rohelus, siis tuleb laavamaastik, siis sõidad edasi ja juba on liustikud ja mustad vulkaanilised rannad, looduslikud soojaveeallikad. Vaatasin ja ahmisin õhku. Eriti ilusad olid liustikukamakad pilvise ilmaga, helesinised nagu muinasjutus. Ja rüoliidist mäestikud olid, nagu keegi oleks need maalinud. Vaatad ja mõistus ei suuda vastu võtta neid rikkalikke siniseid, roosasid ja rohelisi värve. Ma plaanin kindlasti tagasi minna, sest nii uskumatu kui see ka pole, oli ilm nii soe, et sain teha isegi bikiinipilte ja polnud üldse külm. Viimasel päeval hakkas küll vihma sadama ja siis see vihm tuli küll horisontaalis taevast alla, seega oleks huvitav teada, millised need ilmad seal veel talvel on.


Hotellid Montevideo - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nLinna Montevideo hotellid\nJärgmine peatus Montevideo?\nCentroSüdalinn – 1,8 km\nKülastajate hinne8,6.Hiilgav79 Hotels.com klientide arvustust\nPunta CarretasSüdalinn – 4,1 km\nKülastajate hinne8,8.Hiilgav92 Hotels.com klientide arvustust\nCiudad ViejaSüdalinn – 0,6 km\nKülastajate hinne7,8.Hea148 Hotels.com klientide arvustust\nPocitosSüdalinn – 5,9 km\nKülastajate hinne9,0.Ülihea91 Hotels.com klientide arvustust\nCentroSüdalinn – 0,2 km\nPocitosSüdalinn – 4,4 km\nPunta CarretasSüdalinn – 4,3 km\nKülastajate hinne9,2.Ülihea87 Hotels.com klientide arvustust\nPocitosSüdalinn – 4,7 km\nPocitosSüdalinn – 5,7 km\nKülastajate hinne9,4.Erakordne302 Hotels.com klientide arvustust\nKülastajate hinne8,2.Väga hea150 Hotels.com klientide arvustust\nPunta CarretasSüdalinn – 4,7 km\nKülastajate hinne8,4.Väga hea41 Hotels.com klientide arvustust\nRentline Apartamentos -Skyline\nCentroSüdalinn – 1,4 km\nCentroSüdalinn – 1,5 km\nAguadaSüdalinn – 5,1 km\nKülastajate hinne9,2.Ülihea105 Hotels.com klientide arvustust\nMontevideo - hinnatuimad piirkonnad\nKui sinu sihtkoht on Montevideo, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Punta Carretas, mille võlude hulka kuuluvad söögikohad ja rannad. Samuti ootavad sind siin Punta Carretase ostukeskus ja Castillo Pittamiglio.\nKui sinu sihtkoht on Montevideo, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Pocitos, mille võlude hulka kuuluvad rannad ja söögikohad. Samuti ootavad sind siin Pocitose rand ja Rambla de Montevideo.\nKui sinu sihtkoht on Paso de Carrasco, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Carrasco, mille võlude hulka kuuluvad rannad ja kasiinod. Samuti ootavad sind siin Carrasco rand ja Casino Sofitel Montevideo.\nKui sinu järgmine sihtkoht on Montevideo, siis väärib tutvumist ka Centro, kus külastajaid ootavad Plaza Fabini ja Salvo palee.\nKui sinu sihtkoht on Montevideo, siis väärib kindlasti tutvumist ka Ciudad Vieja ja sealsed huviväärsused nagu Montevideo katedraal ja Puerto de Montevideo.\nMontevideo – populaarsemad vaatamisväärsused\nSind huvitavad pokker, blackjack ja võimalus võita suurelt? Casino Radisson Victoria Plaza (asukoht – Centro) on selleks nagu loodud. Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks.\nTres Crucese ostukeskus\nOstuhuvilisi köidab kindlasti Tres Crucese ostukeskus. Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Osturõõme tõotab pakkuda ka Tristan Narvaja vanakraamiturg.\nPunta Carretase ostukeskus\nKõiki neid, kelle pangaarvel leidub ülearust raha, ootab sisseoste tegema Punta Carretase ostukeskus (asukoht – Punta Carretas). Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Osturõõme tõotab pakkuda ka Feria De Villa Biarritz.\nMontevideo on koht särava päikese nautimiseks. Selleks sobib hästi populaarne Pocitose rand vaid 5 km kaugusel kesklinnast. Pikemaks jalutuskäiguks vee ääres sobivad hästi Ramireze rand ja Buceo rand.\nCasino Sofitel Montevideo\nKõiki hasartmängijaid ootab Casino Sofitel Montevideo (asukoht – Carrasco). Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks.\nfoto: Iolivan Terra\nFotodele jäädvustamiseks sobib hästi Iseseisvuse väljak (asukoht – Centro). Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks.\nraudteejaam Montevideo Parada Terminal Colón\nraudteejaam Montevideo Colón\nMontevideo Sayago raudteejaam\nsüdalinn - 8,5 km\nMontevideo Manga raudteejaam\nraudteejaam Montevideo Penarol\nMontevideo on koht, mille visiitkaartide seas on kindlasti ajaloomälestised. Külastajaid ootavad ekskursioonid lähikonnas. Jalutamiseks sobib suurepäraselt Pocitose rand. Unustamatu mulje jätavad kindlasti Salvo palee ja Solise teater.\nfoto: Jamie Labaire\nfoto: Marcelo Giorgi\nUruguay - populaarsemad sihtpunktid\nLinna Jose Ignacio hotellid\nLinna Salto hotellid\nLinna Colonia del Sacramento hotellid\nLinna Rivera hotellid\nLinna La Paloma hotellid\nLinna Fray Bentos hotellid\nLinna Nueva Helvecia hotellid\nLinna Punta del Este hotellid\nLinna Sauce de Portezuelo hotellid\nLinna Chihuahua hotellid\nLinna Piriapolis hotellid\nLinna Punta Ballena hotellid\nLinna Peninsula hotellid\nLinna Punta del Diablo hotellid\nMontevideo ostukeskus hotellid – Buceo\nBatlle park hotellid – Montevideo\nSadamaturg hotellid – Montevideo\nCarrasco rand hotellid – Paso de Carrasco\nPereira Rosselli kliinik hotellid – Montevideo\nPalacio Legislativo - parlamendihoone hotellid – Montevideo\nLa Republica ülikool hotellid – Montevideo\nMirador Panoramico linnavaade hotellid – Montevideo\nPlaza Constitución hotellid – Montevideo\nPuerto de Montevideo hotellid – Montevideo\nHommikusöök hinna sees hotellid linnas Montevideo\nVeel hotelle Montevideo, Uruguay\nParima hindega hotellid Montevideo\nBest View in Town - Punta Carretas, Montevideo\nViimati lisatud hotellid Montevideo\nSoleado Pent House Duplex en Pocitos , Excelente Ubicación en la Ciudad\nAmplio, Luminoso y Excelente Estado en el Centro\nEn el Corazón de la Ciudad! Plaza Independencia/garage\nSoleado Penthouse Duplex Cerca de la Playa y el Parque\nVeel hotelle Montevideo\nLinna Paso de Carrasco hotellid\nLinna Colonia Nicolich hotellid\nLinna Toledo hotellid\nLinna La Paz hotellid\nLinna Las Piedras hotellid\nLinna Lomas de Carrasco hotellid\nLinna Ciudad de la Costa hotellid\nLinna Barros Blancos hotellid\nLinna Joaquin Suarez hotellid\nVeel hotelle sihtkohas Montevideo


Neli põhjust, miks arendada oma esinemisoskusi - Pärnu Konverentsid\nKristel Jalak, DevelopDesign®\nEelmine artikkel: Kuidas kaadrivoolavus olematuks muuta? Järgmine artikkel: Kes on aasta koolitaja 2017?\n•27. august 2018, 00:01\nKristel Jalak, DevelopDesign® | FOTO: Veiko Tõkman\nOn levinud müüt, et heaks esinejaks peab sündima. Kahtlemata on kergem esineda neil, kes on juba loomu poolest head suhtlejad ja julged pealehakkajad. Samas on kõik veenva ja mõjusa esinemise komponendid õpitavad ning harjutamisega on võimalik neid oskusi arendada igal inimesel.\nEsinemisoskusi tasub arendada, sest need on sotsiaalsetest oskustest ühed olulisemad. Seda neljal põhjusel.\nEsiteks on esinemisoskused universaalsed. Oskust mõjusalt, enesekindlalt ja veenvalt esineda läheb vaja nii müügi- ja läbirääkimissituatsioonides, poliitikas, juhtimisel, õpetamisel kui ka eraelus. Esinemisoskusi iseloomustab rahvusvahelisus. Erinevates kultuuriruumides defineeritakse head esinemist üsnagi sarnaselt.\nKoolitus Esinemisoskuste intensiivtreening\nKahepäevane videotagasisidega intensiivtreening\nKoolitus toimub: 25.-26. septembrini 2018\nKristel Jalak ja Mari-Liis Järg\nTeiseks, me esineme palju sagedamini, kui esmapilgul arvata võiks. Ka need inimesed, kes ei tee ettekandeid, koolitusi või müügipresentatsioone, esinevad vähemalt paar korda päevas. Olgu see siis mingi teabe jagamine, oma seisukoha põhjendamine, kellegi veenmine või tööülesannete andmine. Nende igapäevatöö “pisiesinemiste” kvaliteet on meie karjääri ja edukuse seisukohalt palju olulisem, kui kord aastas saalitäiele inimestele ettekande pidamine mõnel konverentsil.\nKolmandaks, heade esinemisoskustega kaasneb peaaegu alati edukus. Head esinejad paistavad silma igas organisatsioonis ja olukorras. Head esinejad enamasti meeldivad inimestele ja jäävad meelde. Neid kaasatakse tõenäolisemalt huvitavatesse projektidesse, pakutakse uusi väljakutseid ning tõusu karjääriredelil.\nJa neljandaks – esinemisoskuste arendamisel omandatud enesekindlus ja julgus kandub edasi teistessegi suhtlemissituatsioonidesse, seda nii tööl kui väljaspool seda. Heade esinejate tutvusvõrgustik laieneb, suhete kvaliteet paraneb ning esineja rahulolu iseendaga suureneb.\nLõpetuseks – esinemisoskuste puhul on tegemist praktiliste oskustega. Oskusi kahjuks ei saa arendada mugaval passiivsel moel - lugedes raamatut, vaadates õppefilmi või kuulates loengut. Oskuste omandamiseks on vaja harjutada. Harjutamine on tulemuslikum treeneri/juhendaja/coach'i käe all, saades nõuandeid, juhendamist ning tagasisidet.


Saaremaa kunstnike näitus Kiievis\n– 31/08/2016Rubriik: Kultuur\nSÕIDAVAD KIIEVI: Anne Tootmaa, Toomas Kuter ja Külliki Järvila tutvustavad Ukrainale Saaremaal sündinud kunsti.\nUkraina rahvusopereti juures asuva Ivan Kozlovski kontsertkeskuse ruumides sel aastal avatud galeriis tuleb oktoobrikuus kolme Saaremaa kunstniku näitus.\nNäituse korraldamise ideega tuli välja laulja ja kirjanik Toomas Kuter, kellel on pikaajalised sidemed Kiievi akadeemilise rahvusopereti teatriga. Nimelt on Kuter olnud üks Pärnus toimuva Klaudia Taevi nimelise noorte ooperilauljate konkursi korraldaja. 2009. aastal oli konkursi žüriis ka režissöör Tatjana Zozulja, kes praegu on Kozlovski keskuse direktor. 2014. aastal kutsuti Kuter Ukrainasse ka laulma, muuhulgas esitas ta seal “Saaremaa valssi”.\nKuigi Kuter ise Saaremaa inimene pole, on tal siingi palju sidemeid, kuna ta on siin tihti esinemas käinud. Viimati astus ta üles 25. augustil Kuressaare linnuse kapiitlisaalis. “Nii tekkis selline idee viia Saaremaa kunst Kiievisse,” märkis Kuter. Kunstnike valiku juures oli tal abiks kollektsionäär Tõnis Kipper.\nKunstnik ja Saaremaa kunstistuudio omanik Anne Tootmaa selgitas, et näitus tuleb kahes osas. Esmalt eksponeeritakse alates 3. oktoobrist Enda Naabri töid kaks nädalat ja seejärel avatakse 17. oktoobril Külliki Järvila graafika ja Anne Tootmaa siidimaali ning akvarellide ühisnäitus, mis jääb avatuks 30. oktoobrini. Koos teise näituse avamisega toimub kontsert, kus osalevad bariton Toomas Kuter, pianist Hambardzum Kechek ja Ukraina rahvusopereti solistid. Ürituse korraldab Ukraina rahvusopereti režissöör ja Kozlovski keskuse direktor Tatjana Zozulja.\nTootmaa märkis, et loodab koos Järvilaga varem Kiievisse kohale sõita, et kunstnikud saaksid ise näituse kujundada ja üles panna. Kiievis lähevad üles Tootmaa viimase aja tööd. “Selleks näituseks jõuan kindlasti teha ka paar uut tööd,” arvas Tootmaa ning lisas, et näituse ülespanekul kaks kunstnikku kindlasti arvestavad teineteisega. “Et tööd täiendaksid teineteist ja moodustaksid uhke kompositsiooni,” märkis ta.\nTootmaa sõnas, et tema akvarellid on põhiliselt looduse ja valguse meditatsioonid. “Mind on valguse teema alati huvitanud,” selgitas ta. Valguse temaatika harmoneerub hästi ka siidimaaliga. “Siid näitab erineva valgusega välja erinevaid värve,” märkis kunstnik.\nVälismaal toimuvaid näitusi peab Tootmaa kunstniku jaoks äärmiselt oluliseks. Varasemalt on Tootmaa tööd üleval olnud ka näiteks Soomes, Rootsis, Lätis ja Taanis.\nGraafik Külliki Järvila viib näitusele samuti oma viimase aja tööd. “Selline läbilõige viimasest viiest aastast,” märkis ta. Üles lähevad nii litograafia kui ka sügavtrükitööd. Järvila tahab kindlasti Kiievis näha ka sealsete kunstnike töid. “Vaadata, mida teised teevad ja siis võrrelda,” lisas ta. Ka Järvila jaoks pole see välismaa-näitus kaugeltki uus kogemus. Tema töid on varasemalt saanud nautida näiteks Bornholmil, Rügeni saarel ja Talsi linnas. “Saksamaal olen käinud ka baltisakslaste kutsel,” lisas ta. Saaremaal saab Järvila graafikat nautida peamiselt tema kodugaleriis, Kuressaares Humala galerii-ateljees.\nPoetess ja kunstnik Enda Naaber märkis, et Kiievi rändavad umbes paarkümmend tema maali, mis kujutavad peamiselt merd ja loodust ning mis on maalitud 1990. ja 2000. aastatel. Saare maakonnas oli Naabril viimati näitus 2007. aastal, kokku on tal neid olnud seitse. Kiievisse kunstnik ise ei sõida.\nMaalima hakkas 1938. aastal sündinud Enda Naaber n-ö looduse kutsel. “Mina maalin seepärast, et olen loodusesse väga armunud inimene,” selgitas ta. Inspiratsiooni sai ta loomingu algaastatel maakohast, mis asus Sõrves Ohessaares. “See maakodu loodus sundis mind pintslit kätte võtma,” lausus ta.\nKokku on Naabril valminud umbes 200 maali. “Need on niisuguseid lihtsad, tavalised maalid. Paistab, et inimestele meeldivad need, sest järelsõnad pärast näitusi on olnud alati väga soojad,” märkis ta. Lisaks maalidele näidatakse Kiievis ka Enda Naabri tehtud fotosid siinsetest kultuuritegelastest, näiteks Heli Läätsest ja Genadi Noast.\nKoondamiste arv suurenes hüppeliselt\nKarja pagariäri saab jõuluks uue ilme\nAvatud on kõik kuus ametlikku jääteed\nPoliitikud: Laanet on käitunud õigesti\nUuring toob välja meeste halva tervise\nTänusõnad kahele toredale inimesele\nTestkanal TV3 signaali kontrollimiseks\nSelveEkspress aitab aega kokku hoida


Hantõ-Mansiiskis kohtusid vägevad rahvad tuhmide võltspalmidega - Eesti Päevaleht\nKümme aastat tagasi sai Irina aru: tema kui venelase missioon on Venemaa väikerahvaste hoidmine. Häbi oli ka, et Moskvas nimetatakse põhjarahvaid lollideks t‰ukt‰ideks.\nKongressi väliskülaliste majutuskeskuse ees seisab hiiglasuur kollane plastpalm. Märk, et Venemaa rikkaim linn kardab olla oma põliskultuuri nägu ja ehib end võõrsulgedega. Kui üks eesti neiu istub kit‰ist kubiseva kultuuripalee veerele, määrib ta end värske värviga. Nagu äti hambutu suu mõjuvad linnapildis mahatõmmatud kenaornamendiliste puumajade varemed. Antakse teed betoonile, klaasile.\nÕhtul kostavad püstkojast ‰amaanitrummi löögid ja pikk laul, mille vägi haarab kuulaja enesesse. Etendatakse karupeiesid, handi-mansi kultuuri elavat entsüklopeediat. “Kohalikud arutasid pikalt, kas seda ikka tohib ja tasub teha, ja leidsid, et tohib, sest võib-olla pole varsti enam mäletajaid,” ütleb Irina rjubloviliku naeratusega.\nKongress sumiseb ja vaidleb. Pigem kuluaarides ja vaikse häälega. Vaid harva võtab mõni põlisrahva esindaja saalis julguse kokku ja ütleb mure südamelt ära. Muidu kajavad meediasektsiooni istungil üle saali luuleread ja tänusõnad võimule, voolates nagu linna läbiv Irtõ‰i jõgi. Mis pistmist on neil praeguse soome-ugri meediaga, jääb kiidukõneleja hingele.\nKord nädalas üheksasajas eksemplaris ilmuva handikeelse lehe Hantõ Jasang (Handi Sõna) peatoimetaja Raissa Re‰etnikova särab kui päike – võimud eraldasid raha auto ostmiseks. Võib-olla jätkub seda isegi inomarka – välismaa marki auto jaoks. Võib-olla saab toimetus tulevikus isegi enam kui ühele arvutile interneti taha. Metsades, tundrates, kus elavad Re‰etnikova lugejad, uputab ja närib nafta põtrade karjamaid.


Balti põhinimekirjas tehti reedel 2476 tehingut ning käive oli 896 tuhat eurot, millest Tallinna börsi käive moodustas 608 tuhat eurot ning Vilniuse börsi käive 284 tuhat eurot. Tehinguid tehti vastavalt 1897 ning 550.\nBaltic Horizon Fund NHC jaoks lõppes 2020. aasta I poolaasta puhaskahjumiga summas 9,5 miljonit eurot (2019. aasta I poolaasta puhaskasum: 2,3 miljonit eurot. 2020. aasta I poolaasta tulemile avaldas olulist mõju ühekordne hindamiskahjum summas 15,8 miljonit eurot. Kinnisvarainvesteeringute õiglase väärtuse muutusest tingitud kahjumi negatiivset mõju tasakaalustas osaliselt puhta renditulu ja muu äritulu suurenemine ning mõningane halduskulude vähenemine.\nKlaipėdos nafta KNF1L naftaterminalide esialgne müügitulu oli 2020. aasta juulis 2,4 miljonit eurot, mis 0,5 miljoni euro ehk 17,2 protsendi võrra väiksem kui 2019. aasta juulis. Esialgne müügitulu vähenes peamiselt madalamate naftatoodete ümberlaadimiskoguste tõttu, võrreldes 2019. aasta sama perioodiga. 2020. aasta esimese seitsme kuu jooksul teenis ettevõte müügitulu 18,5 miljonit eurot, jäädes võrreldes 2019. aasta esimese seitsme kuuga samale tasemele.\nMadara Cosmetics MDARA dividendi ex-kuupäev.\nKuna indeksitel oli enne reedet selja taga juba üsna tugev nädal olnud, ei suutnud Ühendriikide oodatust parem tööturu raport USA-Hiina pingete taustal meelitada kuigi palju täiendavat riski võtma ning S&P 500 indeks sulgus 0,1% võiduga. Küll aga võis täheldada kasumivõttu kuumemates tehnoloogiaettevõtetes (Nasdaq langes 0,9%) ning raha liikumist väiksematesse ettevõtetesse, mis saavad majanduse avanemisest kasu. Euroopas lõpetas Stoxx 600 reedel 0,3% kõrgemal.\nÜhendriikides loodi väljaspool põllumajandussektorit 1,763 miljonit töökohta, osutudes paremaks konsensuse oodatud 1,48 miljonist (juunis 4,791 miljonit). Töötuse määr alanes kuuga 11,1% pealt 10,2% peale (oodati 10,6%). Suurem osa taastavatest töökohtadest pärineb madalama palgaga sektoritest nagu majutus, meelelahutus ja vaba aeg, mis on loomulik, sest nendes sektorites kadus majanduse sulgemisel ka kõige rohkem töökohti. Küll aga ei tinginud see nõnda suurt survet palgastatistikas, nagu kardeti: keskmise tunnipalga kasv oli juulis 0,2% võrreldes juuniga, samas kui konsensus prognoosis 0,5% langust. Aasta baasil kasvas keskmine tunnitasu 4,8% (oodati 4,2%).\nAasia aktsiaturud alustasid uut nädalat erinevas suunas liikudes, Ühendriikides kauples S&P 500 futuur kirjutamise hetkel 0,2% kõrgemal.\nUus nädal algab ilma olulisemate majandusuudisteta.\nFL tuli esmaste Q2 numbritega. Positiivsed compsud +18% versus oodatud negatiivsed. EPS +$0.67 versus oodatud miinus. See peaks siit tänases plaanis korralik ostukoht olema. ($30.5).\nSee läks kiirelt metsa.


Euroopa Liit peaks senisest tõhusamalt toetama põllumajandus- ja toidutootmise potentsiaali kasutamist - Põllumajandusuudised\nAutor: Meelika Sander-Sõrmus • 11. märts 2014\nEuroopa Liit peaks senisest tõhusamalt toetama põllumajandus- ja toidutootmise potentsiaali kasutamist\nEesti Põllumajandus-Kaubanduskoda saatis täna Eesti erakondadele oma seisukohad, millest parteid võiksid lähtuda valimisprogrammi kujundamisel põllumajanduse ja toidutootmise valdkonnas 25. mail toimuvateks Euroopa Parlamendi valimisteks.\n„Põllumajandus- ja toidusektor on strateegiliselt oluline meie igapäevase toidujulgeoleku tagajana, kuid sektor mängib üha olulisemat rolli ka toiduks mittekasutatava tööstus- ja energiatootmise tooraine allikana. Selle valguses kutsume Euroopa Parlamendi tulevasi liikmeid üles toetama võimalusi põllumajandus- ja toidusektori potentsiaali optimaalseks kasutamiseks,“ ütles Eesti Põllumajandus-Kaubanduskoja juhataja Roomet Sõrmus.\nToidu vajadus suureneb maailmas lähikümnenditel märkimisväärselt, oluline on tagada, et meie tootjad suudaksid ära kasutada maailmaturu kasvavast nõudlusest tekkivad võimalused. Euroopa Liit on ülekaalukalt kõige suurem põllumajandussaaduste eksportija maailmas. Ka Eestis kuulub põllumajandus- ja toidutootmine suurimate ekspordisektorite hulka. 2013. aastal eksporditi Statistikaameti andmetel Eestist 1,244 miljardi euro väärtuses põllumajandussaadusi ja toidukaupu, mis moodustab 10% Eesti koguekspordist.\n„Selleks, et tagada kestliku, ressursitõhusa ja maailmas konkurentsi¬võimelise põllumajandus- ja toidutootmise areng Euroopa Liidus, tuleb järk-järgult suurendada nimetatud sektorite investeeringuid ning juurdepääsu teadus- ja innovatsioonitegevusele. Põllumajanduspoliitika uuendamisel on kriitilise tähtsusega kõikidele tootjatele võrdsete konkurentsitingimuste tagamine EL ühisturul,“ lisas Sõrmus.\nEesti Põllumajandus-Kaubanduskoda keskendub oma seisukohtades aktiivse põllumajandus- ja toidutootmise soodustamisele ning EL ühisturul võrdsete konkurentsitingimuste tagamisele. Samuti rõhutatakse, et EL põllumajandus- ja keskkonnapoliitikad peavad toetama ressursi¬tõhususe ja tootlikkuse kasvu ning et keskkonnapoliitikas tuleb ülereguleerimise asemel seada arusaadavad ja lihtsad eesmärgid. Maaelupoliitika osas märgitakse, et alates 2021. aastast peaks selle rahastamine oluliselt suurenema, et senisest paremini vastata ühiskonna ootustele põllumajanduse kõrval ka maapiirkondade teiste eluvaldkondade arendamisel. Toidu tarneahela paremaks toimimiseks tuleb tõhusamalt võidelda ebaausate kauplemistavade vastu ning soodustada vertikaalset ja horisontaalset ühistegevust. Suhetes kolmandate riikidega tuleb tagada ausad ja tasakaalustatud kaubanduslepingud ning teha jõupingutusi ausat väliskaubandust takistavate tegurite kõrvaldamiseks.


Puhkpillimuusika Koda - Page 3 of 17 - puhkpillimuusika edendamise priitahtlik kogukond\n4.-6. august toimub TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia muusikamajas (Jakobsoni 14) ülemailmselt tunnustatud eufooniumi virtuoosi Steven Mead individuaalsed meistriklassid ja ansamblimängu juhendamise koolitus. Jätka lugemist\nBruckneri tromboonikvarteti neli noormeest kohtusid Hollandis, kus õppisid tuntud tromboonimängijate Jörgen van Rijeni, Pierre Voldersi, Remko de Jageri ja Ben van Dijki klassis. Nad kasvasid mängides üheskoos kuni alustasid individuaalseid karjääre, mis viisid neid erinevatesse paikadesse. Nüüd on muusikud taas koos ja tegelevad oma lemmiktegevusega – koos musitseerimisega., Jätka lugemist\n28. aprillil tähistasid Sa oma 80. sünnipäeva. Oled olnud meie kauaaegne puhkpilliorkestrite dirigent (alates 1959-st aastast tänapäevani). Enne kui tuletada meelde Sinu elu vältel juhatatud orkestreid ja toime pandud tegutsemisi muusikapõllul, tuleks kõigepealt ära nimetada Sinu tiitlid ja väljateenitud autasud, et tunnetada sinusuguse mehe mastaapi, et võtta tervituseks õiged ja asjakohased väljendused.. Jätka lugemist\nXIII noorte laulupeo kunstiline toimkond on alustamas peo ettevalmistustöödega. Hetkel on aktuaalne laiapõhjaline repertuaari leidmine ja koostamine juba olemasolevate laulude ja orkestripalade hulgast, samuti uudisloomingu tellimine. Jätka lugemist\nKõik huvilised on oodatud tutvuma firma MIRAPHONE tuubade, euphoniumite ja trombooniga\nEesti Teatri-ja Muusikaakadeemias (Tatari 13, Tallinn) 17.03 kl.14.00-18.00 ja 18.03 kl. 12.00-18.00


Eluks vajalikud oskused kursused Ameerika Ühendriigid - Osakoormus 2020\nOsakoormus kursused Ameerika Ühendriigid. Leia Eluks vajalikud oskused Osakoormus kursuseid ja lühikursuseid.\nEluks vajalikud oskused Osakoormus kursused ja lühikursused Ameerika Ühendriigid. Leia kogu info Osakoormus kursuste kohta otse siit!\n1 Tulemused Eluks vajalikud oskused, Ameerika Ühendriigid Filter


Psüühika- ja käitumishäired 2014 | Tervise Arengu Instituut\nPsüühika- ja käitumishäired 2014\nTervise Arengu Instituudi tervisestatistika ja terviseuuringute andmebaasis on avaldatud 2014. aastal psühhiaatrite poolt konsulteeritud ja ravitud isikute psüühika- ja käitumishäirete diagnoosipõhine statistika.\nPsühhiaatriateenuse osutajatelt kogutud statistika näitab, et eelmisel aastal pöördus psühhiaatri poole ambulatoorsele vastuvõtule kokku üle 110 000 inimese, neist psüühika- ja käitumishäire diagnoositi üle 95 800 inimesel. Ülejäänud osutusid terveteks või diagnoositi närvisüsteemihaigus. Esmakordselt või korduvalt psüühika- ja käitumishäire tõttu ambulatoorsel ravil viibinud inimeste arv on võrreldes aasta varasemaga vähenenud üle kuue protsendi, kuid kahe aasta taguse ajaga võrreldes ligi ühe protsendi võrra.\nUusi psüühika- ja käitumishäireid registreeriti ambulatoorsete psühhiaatri vastuvõttude käigus 25 035 inimesel. Sarnaselt paari varasema aastaga diagnoositi nii meeste kui naiste seas enim uute haigusjuhtumitena stressiga seotud psüühikahäireid, vastavalt ligi 5 juhtu 1000 mehe ja 7 juhtu 1000 naise kohta. Sageduselt teine uute diagnooside rühm meeste seas oli psühhoaktiivsete ainete (alkohol, narkootikumid) tarvitamisest tingitud häired ning kolmas meeleoluhäired (sh depressioon). Naistel daignoositi samuti rohkem meeleoluhäireid, kuid ka orgaanilisi psüühikahäireid (sh dementsus).\nKõrvutades andmeid 2013. aastaga, on uute haigusjuhtude arv kahanenud kümne protsendi võrra. Kui võtta vaatluse alla viimased kümme aastat, siis oli uute registreeritud psüühika- ja käitumishäirega inimeste arv mullusest väiksem vaid 2009. aastal – siis registreeriti 23 810 ambulatoorse psühhiaatria esmashaigestumuse ravijuhtu.\nEsialgsete kokkuvõtete põhjal oli 2014. aastal Eestis kokku ligi 247 600 psühhiaatri vastuvõttu. Ka vastuvõttude arv on aastaga vähenenud, kuid vähesemal määral kui ravil käinud isikute arv – ligi kahe protsendi võrra.\nÜhe ravijuhtumiga seotud vastuvõttude arv kasvab – kui mullu pöördus iga isik ühe ravijuhtumi jooksul psühhiaatri poole keskmiselt 2,6 korda, siis nt kümme aastat varem oli vastav näitaja 2,2.