21-03-2016, 00:27 AM\n(20-03-2016, 10:59 AM)Regardman Kirjutas:\n(19-03-2016, 17:33 PM)saim Kirjutas: Väidetavalt müüdi üks selline masin Hiiumaale: http://www.kuldnebors.ee/search/soidukid/bussid/paz-87/search.mec?pob_post_id=75877096&pob_action=show_post&pob_cat_id=11129&pob_browser_offset=0&pob_view_language_id=et&search_evt=onsearch&search_O_string=paz\nSee tegelane ei lasknud mul mitu ööd magada, kui lõpuks sain aru, et tuleb helistada, siis oli buss juba läinud. Kes iganes ta endale sai, piltide järgi tundus, et võib õnnitleda!\n28-06-2016, 00:18 AM\nTervist üle hulga aja!\nEndal on hingepeal, et pikalt vaikitud ja teinepool käib ka pinda, et sa pead endast märku andma... Ootamatult tuli peale kalapüügihooaeg, siis heinategu ja jälle kalapüük ja siis suvised bändimängud... ja Kollane Buss jäi üksi töökotta kurvastama, sest temaga enam pole aega tegeleda. Aga luban, et kui elu-tervis ikka korras, siis jätkan suve möödudes taastamistega ja hoian teid ka kursis. Endal ka põnev, nii tahaks juba sõita!\nSeniks aga suured tänud kõigile toetajatele ja kui keegi tunneb veel soovi seda teha, siis rekvisiidid ikka endised ja spetsarve jääb ootama edasi tegutsemise aega!\nMõnusat suve jätkumist!\nKelm ehk Indrek\n21-09-2016, 00:31 AM\nAserbaidžaan ja Dagestan 2016.\nTükk aega pole siia postitanud. Nüüd on põhjust.\nSohvri uks reminditud. Telefon teeb äärmiselt nigelaid pilte. Vabandust.\n13-01-2017, 23:15 PM (Seda postitust muudeti viimati: 13-01-2017, 23:20 PM ja muutjaks oli Kelm.)\nEilsed ja tänased tegemised.\nSissepoole kleebitud katusepapp ja pandud toed, sammuti sai paigaldatud bensupaagi luuk ja sohvri uks. Tänu paigaldatud tugedele külg ka ei loki enam. Sellega on selle külje kallal plekitööd põhimõtteliselt lõpetatud.\n14-01-2017, 13:47 PM\nmetallitöö on jätkuvalt väga ilus, aga papp on otse terasplekil? St värvikihte pole siseplekk enne pappi saanud?\nkui nii, siis miks?\nmul olid '65 põrnika uksed suutnud isegi siledal kattepleki sisepinnal müraisolatsiooni alt auku ussitada.\n14-01-2017, 15:57 PM\n(14-01-2017, 13:47 PM)13piisab Kirjutas: metallitöö on jätkuvalt väga ilus, aga papp on otse terasplekil? St värvikihte pole siseplekk enne pappi saanud?\nPlekk on seestpoolt ikka värvitud.\n09-02-2017, 00:24 AM\nAstmelaud ja akukast.\nRisttala raami vahel.\n10-02-2017, 00:32 AM\nMa siin arvuti ees mõni aeg tagasi ühele teisele tüübile ütlesin, et tead, nad hakkavad varsti PAZ bussile uusi uksi ka tegema. Sest minu nooruses, paar aastat tagasi põlati PAZ bussi tegemine ära, sest ma vaatasin roostes uksi ja mõtlesin, et neid ei hakka keegi kunagi taastama. Ja nüüd on internetis pildid sellest kuidas inimesed täiesti päriselt teevad koopiaid PAZ bussi ustest...\n"Eestis vä, päriselt ka vä?" küsis sõber eemalt. Kruttisin teemat edasi-tagasi ja sain aru, et õnneks mitte. Tundub, et kusagil teisel maal, kuhu peab laevaga sõitma. Aga noh, samas, huvi on - miks mitte. Ja tore on, et keegi teeb midagi sellist, mida ülejäänud maailm normaalseks ja mõistlikuks ei tunnista.\nõnneks on ühe uksega buss.\n15-02-2017, 23:59 PM\nEks need uksed olid üks paras peavalu jah, aga kui asi ette võtta ega siis asi enam nii hull ei olnudki. Peamine on pealehakkamine.\n16-02-2017, 01:18 AM (Seda postitust muudeti viimati: 16-02-2017, 01:26 AM ja muutjaks oli vedru.)\n(15-02-2017, 11:07 AM)kalju1 Kirjutas: õnneks on ühe uksega buss.\nKahjuks oli ühe uksega buss Taga uks poogitigi tehasest sellepärast külge ,et teatavate aastate pärast kui asi mäda on ja defitsiitset ust saada pole siis saab taga ukse ära kaotada.Mõlemad keskelt pooleks lõigata ning üheks ukseks kokku keevitada . Sealt tulidki need moditud uksed alumiste akendega PAZidel. Minuomal igatahes nii talitatud.\nPilti pole aga siin videos 28 sekil näha kokkukeevitatud uksed https://www.youtube.com/watch?v=4ef6tJTPyC4&t=15s\n16-02-2017, 13:27 PM\nMa niisama kobisen. Mul oli "õnn" vene kroonus 2. aasta kaheukselise PAZ-iga sõita.\nMeil oli roodus üks PAZ veel, üheukseline ja 4X4, GAZ 66 tehnikaga.\n20-02-2017, 00:37 AM\nBussi uste kallal pisut nokitsetud.\nSamas kui see uste tegu juba nõnda kenasti käpikuisse kootud on, siis mina teeks taha ka uued uksed. Puuduvad junnid otsiks mõne romu pealt. Ütleme nii, et rahva südamesse on kindla koha raiunud ikka see levinum mudel, millel oli kaks ust. Kaks ust on parem selle pärast, et tagumise ukse juures on istekoht ka konduktorile ja tegelikult on tänapäeval siiski normaalne, et reisi eest võetakse raha, kui just Tallinnasse ei plaani sellega linnaliini uhama tulla.\nTeine hea asi on tagumisel uksel see, et alatihti on küsimus, kas bussis on veel vabu kohti. Keegi, kes sees juba istub ei ütle ukselt hüüdjale kunagi ausalt, kas siis on või ei ole. Veel hullem kui hakatakse bussijuhi käest küsima ja see peab oma radikuliidiga kohapeal keerutama ja pungis silmi arvama kas see viimase istme jope nüüd istub, või passib niisama või teeb nagu istub ja hakkab tegelikult maha minema. Alati peab ronima bussi sisse ja kui kohti tegelikult ka ei ole, siis peab hakkama jälle vastuvoolu pressima ja kõikidele seletama, et ei ole vabu kohti. Kui on aga kaks ust, siis saab minna esimesest sisse, vaadata rahulikult, kas on vabu kohti ja kui selgub, et ei ole, siis saab minna tagant uksest välja ja jääda uut ringi ootama. Minu meelest on probleeme kordades vähem kui on kaks ust.\nKui keegi nüüd käib välja argumendi, et tagant ukse vahelt pressib tolmu sisse, siis minu mälu järgi on Sääretirp ka adrupressimise meetodil ära asfalteeritud ja ei tolma seal midagi. Kui midagi tolmab, siis saab ju vana kombe kohaselt visata paar puhvaikat ukse auku ja kolme liitri õliga nad sinna tihedalt kinni litsuda.\nMina küll mõtleks...\n20-02-2017, 13:51 PM\nTolmu vastu aitab sõidu ajal tagumise katuseluugi lahti hoidmine.\n20-02-2017, 14:54 PM (Seda postitust muudeti viimati: 20-02-2017, 15:50 PM ja muutjaks oli Laurts.)\nJa ka talvisel lumeta tolmaval kruusateel\n20-02-2017, 20:09 PM\nKaheukseline ootab oma aega, kui tekib suurem tahtmine jälle uksi teha.\n28-02-2017, 13:19 PM\nvahepeal uks teaser kah.https://www.youtube.com/watch?v=-w1B9jyR5bw\nvaatama tasuks hakata alates 6-dast minutist\nHääle võib ka välja lülitada-suht mõttetu loba


KPMG paigutas Transferwise maailma 50 parima finantstehnoloogia ettevõtte hulka - ärileht.ee\nTransferwise'i turundusaktsioon LondonisFoto: jeff moore\nKPMG koostöös riskikapitalifondiga H2 Ventures avaldas nimekirja maailma sajast edukamast finantstehnoloogia (Fintech) ettevõttest. Edetabelisse kuulub ka Eesti juurtega Transferwise.\nKPMG Baltics OÜ nõustamisteenuste juhi Hanno Lindpere sõnul on finantstehnoloogia üks kiiremini kasvavaid ja arenevaid sektoreid maailmas, mida tõestab ka ettevõtetesse tehtud investeeringute maht. „Investeeringud finantstehnoloogiasse on kasvanud viimase kolme aastaga kuus korda. Sektori eelmise aasta investeeringute kogumaht võib ulatuda 20 miljardi USA dollarini, mis on 66 protsenti rohkem kui 2014. aastal. Ainuüksi 100 nimekirja jõudnud ettevõtet on kaasanud kapitali üle 10 miljardi USA dollari,“ rääkis Lindpere.\n„Uuring näitab ilmekalt, et uued tehnoloogiad levivad erakordselt kiiresti ning mitmed siiani olulised finantskeskused nagu London, New York ja Sydney on nüüd tuntud kui innovatiivsete finantstehnoloogia ettevõtete kasvulavad,“ lisas Lindpere.\nKindlustusteenused kerkivad esile\nTabelit juhivad Hiina ettevõtted: esikohal on Hiina esimene veebis baseeruv varakindlustusfirma ZhongAn ning neljandal kohal Qufenqi, väikelaenudel põhinev veebipood, kellest kumbagi ei olnud eelmises tabeliski. Esikümnes domineerivad Ameerika Ühendriikide ettevõtted: Oscar (2. kohal), Wealthfront (3. kohal) ja Avant (7. kohal).\nVõrreldes eelmise aasta edetabeliga on mitmeid erinevusi: kui eelmise aasta nimekirjas ei olnud ühtegi kindlustusettevõtet, siis nüüd on nad hõivanud tabeli kaks kõrgeimat kohta ning 25 protsenti edetabelis esindatud ettevõtetest tegeleb nüüd maksete, valuuta ja tehingutega, mille populaarsus on eelmise aastaga võrreldes oluliselt kasvanud.


GRAN CANARIA AUTORENT PARIMA HINNAGA!\nAutorent Gran Canarial soodsalt!\nGran Canaria autorent 2022\nGran Canarial on rendiauto hinnad igati mõistlikud, samuti on kohalik liikluskultuur ja teedevõrk täiesti normaalsed. Kõige parem viis ümbruse avastamiseks ongi Gran Canarial rendiauto. Siitsamast lehelt saate lihtsalt ja mugavalt broneerida PARIMA HINNAGA rendiauto Gran canarial maailma suurimast online rendifirmast.\nGran Canarial on liiklus rahulik ja viisakas, kohalikud on juba ammu harjunud, et leidub hulgaliselt rendiautoga saart avastavaid turiste, ning on liikluses seetõttu ettevaatlikud ja ei kiirusta. Seetõttu ei ole auto rentimine Gran Canarial üldsegi mitte ekstreemne ettevõtmine.\nMägedes on küll mõnes kohas teed üsna kitsad, samuti on linnades parkimisvõimalused tihti kesised – seetõttu võiks Gran Canarial rendiauto olla pigem väiksemat sorti sõiduk.\nInternetifoorumites mõned räägivad, et siinmail ei olevat hea rentida väikese mootoriga autot, kuna mägedes pidavat nii hätta jääma. Aga see on müüt. Iga auto suudab ka mägedes täislastis normaalselt sõita, kui on probleem, siis ei seisne see sõidukis vaid juhis. Selle peale öeldakse, et saamatut meest segavad ka tema enda kehaosad.\nKõige mõistlikum on Gran Canarial rendiauto broneerida juba varakult enne reisi.\nKui jätta see viimasele minutile, siis võib ta ka kergesti ununeda, mille tulemusena peab auto rentimisega tegelema juba siin kohapeal olles.\nGran Canaria on suur ja mitmekesine saar ning avastamist siin juba jätkub!\nGran Canaria autorent ei ole kallis kui võtta rendiauto õigest kohast.\nAutorent Gran Canarial on üldiselt suhteliselt normaalsel tasemel, aga siiski on kõige soodsam ja turvalisem võtta auto suurest ja tuntud online rendifirmast.\nKuigi väga paljud veebilehed väidavad, et just nende kaudu on Gran Canarial autorent kõige soodsam, siis reaalsuses on kõigis euroopa riikides ALATI kõige soodsam võtta rendiauto maailma suurimast online rendifirmast RENTALCARS.COM\nVõtmiskohaks pane Gran Canaria lennujaam või kui soovid, et sõiduk toodaks hotelli juurde, siis asula nimi kus hotell paikneb.\nLennujaamas võtmine ja tagastamine on kõige soodsam.\nKui Gran Canarial läbi Rentalcars-i autot rentides peaks tekkima küsimusi, siis saab helistada +372 511 2599


Pagaritooted ja pasta rikuvad näonaha - Terviseuudised\n08. august 2016 11:23\nPastaroad võivad küll maistvad olla, kuid nahale need kasuks ei tule.Foto: Maris Ojasuu\nVananedes muutub nahk õhemaks ning on rohkem altim kuivama, vahendab Daily Mail. Selle vältimiseks on asendamatud rasvhapped, et nahk jääks kauaks elastseks ja niisutatuks nii seest kui ka väljast. Seega on hea lisada menüüsse Omega-3 rasvhappeid sisaldavaid kalasid (lõhe, tuunikala), röstimata pähkleid ja seemneid (eriti linaseemned).\n08. August 2016, 11:23\nPõhja-Eesti Regionaalhaigla kirurgiakliiniku resident Erast Henri Noor tutvustab bakterite..\nViis maitsvat toitu naha nooruslikkuse hoidmiseks\nNooruslikku välimust aitavad hoida toiduained, mis turgutavad nahka vitamiinide ja mineraalidega, vahendab Postimehe tervisekülg health.com.\nNooruslikku välimust aitavad hoida toiduained, mis turgutavad nahka vitamiinide ja mineraalidega,..


Väärt dokumentaal — Tarantino, Bowie ja Žižek avavad Kumus oma loomingulisuse saladuse - Kinoveeb\n"Miks te tahate midagi luua?" küsib saksa filmitegija Hermann Vaske ja David Bowie, Quentin Tarantino, Slavoj Žižek, Björk, Marina Abramović, Stephen Hawking ning paljud teised kuulsused dalai-laamani välja vastavad.\n“Miks me tahame luua?” on 30 aasta jooksul filmitud erakordne kultuurilooline dokument, mis jõuab ekraanile sel kolmapäeval Kumu kultuuriteemaliste dokumentaalfilmide sarjas.\nAutor on tabanud nimekaid kultuuri- ja ühiskonnategelasi ja mõtlejaid — kokku ligemale viitkümmet — New Mexico kõrbes ja Tokyo karaokebaaris, Santa Monica liivarannas ja New Yorgi luksuskorteris, limusiinis ja muuseumides, punasel vaibal ja ateljeedes. Ta esitab neile pealtnäha lihtsa küsimuse, millele pole aga sugugi kerge vastata. Tulemuseks on laiahaardeline ülevaade meid kõiki vähem või rohkem iseloomustavast loomistungist, loomingulisuse juurtest ja allikatest.\nVeneetsia festivalil esilinastunud film on osa samanimelisest mastaapsest projektist, mille eesmärk on uurida loomingulisust eri vaatenurkade kaudu — kunstilisest filosoofilise ja poliitilisest ja teaduslikuni. Autor on intervjueerinud ligemale tuhandet prominenti üle kogu maailma ja kogutud materjali põhjal pannud kokku telesarja, mitu näitust ja raamatut.\nHermann Vaske varasematest filmidest on tuntumad “Jalgpalliaabits John Cleese´iga”. “Dennis Hopper, murelik rännumees”, “Sõda rinnahoidja pärast — Hollywoodi afäär” ja “Kunstihoolik”. Seanss leiab aset 16. jaanuaril kell 18 Kumu auditooriumis. Film on ilma tõlketa, ingliskeelsete subtiitritega. Sissepääs tasuta!


Küsimustele vastab Peeter Klanberg | Tark.ee\nAvaleht Blogi Küsimustele vastab Peeter Klanberg\nAvaldatud: 14.09.2009 | Autor: Koolitusportaal | Kommentaare: 0\nViiele intervjuu küsimusele vastab Q-Retke programmi algataja Peeter Klanberg.\nOlen ettevõtja aastast 1992. Oma põhilise energia panen täna kahe IT ettevõtte, Mindware ja IT Partner arendusse. Ühe kõrvaltegevusena paelub mind lisaks teiste ettevõtete ja ettevõtjate ning liidrite ja juhtide kui ka lihtsalt inimestecoach’imine. Ma ei ole koolitaja tavapärases mõttes, kes õpetab inimestele tarkusi vaid olen mentor/coach liidritele ja organisatsioonidele, kus tunnustatakse liidriks olemist organisatsiooni kõikidel tasanditel. See tähendab tarkuste väljatoomist nendi endi seest, õppimist läbi kogemuse. Olen koos oma partneriga, Aarne Adler välja töötanud Q-Retke programmi, mis aitab inimestel ennast leida ja saavutada seda, mis neile elus kõige tähtsam on.\nOlen lõpetanud Dresdeni tehnikaülikooli ja hiljem ärijuhtimise magistrantuuri Stockholm School of Economics in Riga. Meeldiv on kuulata teiste kogemusi ja õpetusi. Meenutades hetki, mis mind elus kõige rohkem õpetanud on, siis meenuvad mulle õppimised läbi oma kogemuste ja praktika. Minu üheks suuremaks väljakutseks on olnud meeskonna loomine ja motiveerimine 8 aasta jooksul SEB’s, kus töö inimestega õpetas mind olema liider ja motiveerima teisi kaasa mõtlema ning samuti omal kohal liider olema. Inimeste avamine selliselt, et nad teeksid ettevõtte hüvanguks seda mida ettevõte soovib ning samal ajal ka inimesed tunneksid, et nemad on ettevõtte loojad.\nMind inspireerib see, kui minu loodud organisatsioon või meeskond saavutab olukorra, kus ta hakkab iseseisvalt, ilma minuta tööle. Ma nimetan seda elavaks organisatsiooniks, sest talle ei ole vaja enam tuge, ta elab omaette ja saab ise hakkama ning kasvab iseseisvalt. Nii on ka inimestega, kes saavad iseseisvalt hakkama ja kui ma suudan kedagi aidata saamaks rohkem iseseisvaks, rohkem teadlikumaks iseenesest ning seesama inimene on saadu eest siiralt tänulik. Energiat annab see, kui ma näen, et olen suutnud aidata kedagi elus edasi.\nKindlasti on üks osa õppimisel teadmiste omandamine koolipingis, aga mida aeg edasi, seda kitsamaks ja mahukamaks lähevad teadmised oma konkreetses töövaldkonnas. See tingib kindlasti erialase õppe läbi praktika, läbi kogemuse. Kogedes midagi ei unusta me seda üldjuhul ning see saadab sind kogu elu. Meie maailm on keeruline ja selle kõige mõistmiseks ei ole inimene suuteline. Sellepärast hakkavad kindlasti järjest rohkem väärtust omama pehmemate väärtuste tundmine ja inimesega ümberkäimine, mis on liidriks olemise tunnused, kuidas võita sõpru ja tunnustada inimesi.\nMilline oleks Sinu soovitus Tark.ee uudiskirja lugejatele sügiseks 2009?\nMeie majanduslik olukord on keeruline, kuid stabiliseerumas ja mitmes kohast kostub läbi ka uusi elumärke. Ma loodan, et majandus on saavutanud oma madalseisu ja siit on ainult võimalik paremuse poole minna. Rasketel aegadel soovitan tegeleda iseendaga ja valmistuda uuteks väljakutseteks, mis peagi meile vastu tulevad. See on aeg oma kodutöö tegemiseks, enda koolitamiseks, ettevalmistamiseks, läbimõtlemiseks, planeerimiseks ja eesmärkide seadmiseks. Kasutage seda aega väärikalt ja kasulikult. Hea ettevalmistus on pool võitu.\nLoo ja ole liider!\nTäname Peetrit tema mõtete ja soovituste eest!\nLoe lisaks Peetri artiklit Liider – olla eeskujuks ja vedada


Kommentaarid: Kes palju teeb, see palju jõuab! Carmen Pritson-Tammest sai sertifitseeritud elunõustaja\nKroonika, 30. august 2018 15:06\nMarika/ 31. august 2018 10:58\nAjakirjanik ongi nagu pool psühholoogi,aga talle õpetatakse seda ülikoolis ja see on ilmselt suhtlemine inimestega.Ta peab teadma eetilisi piire jne.Mulle isiklikult ta meeldib ja no kui ta saigi selle sertifikaadi,mis siis on.kas kadedus lööb jälle välja või?Õpi ise ka ajakirjanikuks ja saad teada,mida antud erialal veel õpetatakse tudengitele.Tänapäeval ei piisa sulle ainult sellest,et oskad hästi kirjutada või lugeda,pead ikka leidma tee inimeste südameteni ja tema on seda osanud.Proovi sina ka.\nTipp Lomm/ 31. august 2018 08:44\n100 tunni sertifikaate võib elu jooksul omandada ükskümmendüks iseenda silmaringi laiendamiseks. Haridust ja haritust need ei anna.\nei mõista/ 31. august 2018 00:02\nnõustab ellujääjaid või. kas raha eest annab nõu. kes küll on sellise naise kliendid. kummaline asi. see ei ole õige.\nKes palju teeb/ 30. august 2018 18:39\nteeb palju praaki. Tee üht asja ja korralikult.\nkarja kelder/ 30. august 2018 17:32\nvana pritson oli ikka legend\nAli Baaba/ 30. august 2018 16:09\nTuli meelde, et eesti selgeltnägijate saates osales ka kõiksugu ullikesi, kellel oli hulgim nõiadiplomeid ette näidata...:D Kel vähegi viitsimist, on võimalik lihtsa vaevaga kõiksugu uhkeid diplomeid ja sertifikaate kujundada ning välja printida. Eks see "äri" ongi rumalate lollitamiseks ja neilt raha äravõtmiseks...\nAndke kannatust!/ 30. august 2018 16:01\nSellised "sertifikaadid" on teada tuntud jama! Kus see "uhke" ülikool on? Ning mis moodne asjapulk on tänapäeval life-coach? Vabandust, aga see on isehakanud "nõustaja". 100 tundi mingites "loengutes" käia ei tee inimesest elunõustajat. Inimese psühholoogiat ning selle erinevaid tasemeid õpitakse teatavasti ülikoolis aastaid...seejärel praktiseeritakse mitu aastat enda teadmisi reaalses elus. Huvitav, miks see nõnda on? Ja siis saab keegi 100 tunni läbimisega mingi küsitava väärtusega sertifikaadi??? Vabandust, kuid mõistusega inimene niisuguse soolapuhuja käest abi otsima ei lähe! Sellel Oolol rippudid ju samuti kõikvõimalikud sertifikaadid seinal...:D Mis välja tuli, teate isegi.\nMofo/ 30. august 2018 16:14\nEks tibiameteid pea ka olema, mis nendega muidu teha. Ainult et ülikooli psüholoogia nüüd küll mini näitaja ei ole - sealt kasvab välja palju personaliosakondade kaadrit ja ohh jahhh.\nmofole/ 30. august 2018 16:33\nHaridust ei tasu nüüd küll halvustada! Ülikooliprogramm, mis on mingi konkreetse eriala jaoks kokku pandud, ei ole sul niisama ninnunännu. Aastaid õpitakse seetõttu, et materjali on palju ning see on põhjalik jne. See, kuidas ülikooli lõpetanud inimene oma õpitud teadmisi praktikas kasutab ja kas ta on oma erialale üldse sobiv, see on teine teema! Aga sellega olen ma samuti nõud, et igasugu isehakanud spetsialistide ja laif koutside diplomitega pole muud teha, kui p....t pühkida. See pole kellegi õpe!\n30. august 2018 17:31\naga pidu panevad hästi,karvajalad\nandekas/ 30. august 2018 15:49\nnagu tema emagi. Edu.\njäänud on mulje/ 31. august 2018 09:17\nja mulje ongi ju õige, et naine ise ei saanud kuidagi hakkama, ikka oli närvis ja üliuhkust täis. Tema saade oli ka selline nutune ja samas ülbe - MIBA tulen, MINA! minamina ikka mina. Kes jätab peale abielu eelmise nime alles - kardab, et muidu enam ei teata teda. Vaja ju hiilata.


AHHAA robootikapäevad (20.-21.01.2018) – Põlva Kool\nAHHAA robootikapäevad (20.-21.01.2018)\n20.-21.01.2018 vallutasid noored FIRST LEGO League’i robootikud AHHAA ning kõik huvilised olid oodatud kaasa elama robotite maavõistluse! Lisaks saadi osaleda programmeerimis- ja tulevikuteemalistes töötubades ning nautida vahvaid teadusteatri etendusi. Mõlemal päeval kogunes AHHAAsse üle 300 noorrobootiku, kes olid võistkondlikult ehitanud ja programmeerinud autonoomsed LEGO robotid. Võistluse eesmärk oli lahendada erinevaid ülesandeid ja koguda võimalikult palju punkte.\nOsalesid ka meie kooli seitse noort robootikahuvilist:\nHelle-Mai Ojamaa (4.c)\nRobin Kiudorv (4.d)\nRegor-Marten Tobonik (4.d)\nKüllo Hansen (5.a)\nJoonas-Meelis Luste (6.a)\nKarl Peetso (6.a)\nThomas Pilt (6.a)\n„Kõik meie unistused saavad tõeks, kui meil on julgust neid järgida“ (Walt Disney)\nKogemus, mida võistluselt saadi oli meeldejääv.\nSuur tänu osalejatele, kes esindasid meie kooli ja tänusõnad juhendajale õpetaja Martin Raudmäele!\nFüüsikaolümpiaadi piirkonnavoor (20.01.2018)Keemiaolümpiaadi piirkonnavoor (27.01.2018)


Juhtimisõiguseta mees kaotas Mulgi vallas sõiduki üle kontrolli - Delfi\nJuhtimisõiguseta mees kaotas Mulgi vallas sõiduki üle kontrolli\nViljandimaal Mulgi vallas juhtus kannatanuga liiklusavarii.\nÕnnetus kella 13.52 ajal Allaste külas, kus juhtimisõiguseta 48-aastane mees kaotas sõiduauto Volkswagen Passat üle kontrolli ja sõitis teelt välja vastu talu aeda. Sõidukis viibinud kaasreisija 61-aastane mees toimetati Viljandi haiglasse kontrolli.\nAvariisid juhtus teisigi.\nKella 11.00 ajal juhtus liiklusõnnetus Harjumaal Harku vallas Suurupi külas Kallaku tee ja Tuuleroosi tee ristmikul, kus 56-aastane mees juhtis sõiduautot Mercedes-Benz ML 320 ja sõitis enne ristmikku teelt välja haljasalale. Juht toimetati Põhja-Eesti Regionaalhaiglasse.\nKell 16.38 juhtus liiklusõnnetus Narva linnas Elektrijaama tee 1. kilomeetril, kus 42-aastane mees juhtis sõiduautot Kia Sportage ja sooritas möödasõitu eessõitvast sõidukist Škoda Karoq, mida juhtis 63-aastane mees ning sõitis möödasõidetava sõiduki tagaosale otsa. Pärast kokkupõrget kaotas Kia juht sõiduki üle juhitavuse ja sõitis teelt välja vastu tänavavalgustuse metallist posti. Kiirabi toimetas Kia juhi Narva haigla EMO-sse kontrolli.\nÖöpäeva jooksul tabati Eestis üks narko- ja seitse alkoholi tarvitamistunnustega mootorsõiduki juhti. Ärandati üks sõiduk: 2019. aasta must mopeed VELIMOTOR TLV50 numbrimärgiga 006U.


Volvo Estonia ja Neste Eesti kingivad Vabariigi sünnipäevaks tasuta liikluskoolituse lastele.\nKaks ühiseid väärtusi jagavat ettevõtet on võtnud nõuks muuta liiklus Eesti lastele turvalisemaks, korraldades Vabariigi juubeliaasta jooksul vähemalt 100 liikluskoolitust üle Eesti. Koolituseks on välja arendatud spetsiaalselt lastele suunatud programm „Peatu, Vaata, Lehvita“, mis tõstab lapse liikluses osalemise teadlikkust läbi teooria ja praktilise koolituse.\n"Esimesed proovikoolitused tegime juba 2017. aastal kokku 341. lapsele. Positiivne tagasiside ja koolide suur huvi andis innustust jätkata suuremalt," sõnab Volvo Estonia turundusjuht Raili Riiberg. "Hea koostööpartneri Neste Eestiga kokku saades sai idee veelgi jõudu ja nüüdseks on meil 2018 aasta esimene kvartal koolitustega täidetud, töötajad indu täis ja informatsioon levib kulutulena", lisab Riiberg.\nNii Neste kui ka Volvo Trucks põhiväärtuste hulka kuulub ohutus just seetõttu tekkis ka mõte Eesti 100. sünnipäevaks mõelda meie tulevikule ning muuta liiklus Eesti lastele turvalisemaks.\nMaanteeameti ennetustöö osakonna juhataja Monika Heinrandi abil liiklusstatistikasse süübides selgus, et 2017. aastal sai jalakäijana vigastada 55 kuni 13. aastast last. Neist 40% said vigastada reguleerimata ülekäigurajal. Seega probleem, millele tähelepanu tuua eksisteeris ja sihtgrupiks mitte vaid lapsed, vaid ka täiskasvanud.\n„Ohutus on esmatähtis kõiges mida me teeme. Et õnnetusi vältida, peab õnnetuste põhjustest järjepidevalt rääkima ja neid teadvustama. Loodame, et suudame oma algatusega tõsta laste liiklusteadlikkust ning ühtlasi innustame ka teisi ettevõtteid rohkem panustama liiklusohutuse edendamisse", kommenteerib Neste Eesti peadirektor Dennis Antamo.\nVeiko Tarvis, Volvo Estonia tegevjuht lisab: "Lisaks indiviididile otsivad ka ettevõtted oma töös üha enam laiemat ühiskondlikku tähendust. Käesolevast aastast käima läinud liiklusohutusprogramm lähtub meie väärtustest ja rõhutab meie kõigi osa liikluskultuuri paremaks muutmisel," ja võtab teema kokku lisades "Eesti liiklusstatistika on õigel trendijoonel - viimase viie aasta jooksul oli just 2017 aastal kõige vähem liiklusõnnetusi, kuid on veel tööd, mida ses valdkonnas teha. Loodame oma ettevõtmisega liiklusohutust veelgi suurendada ja liikluskultuuri sõbralikumaks ja turvlisemaks muuta."\n2018. aasta 16. veebruariks on toimunud 24 liiklusohutuskoolitust "Peatu, vaata, lehvita" kokku 416. algklasside õpilasele või koolieelikule. Koolitus on osalejatele tasuta ning koolitajad on valmis tulema kõikjale üle Eesti. Koolituse lisainformatsioon ja aegade broneerimine aadressil volvoestonia@volvo.com\nPeale Jüri Gümnaasiumi teiste klasside osalemist, kiitis kooli sotsiaalpedagoog Annelore Hirschon koolitusprogrammi heaks: "Liiklusohutusprogramm „Vaata, peatu, lehvita" kinnistas 2.klasside õpilaste teadmisi liikluskasvatusest, mis toetab nende endi ja teiste liiklejate toimetulekut ja ohutust erinevates liiklusolukordades. Õpilane sai lähedalt näha suurt veokit koos haagisega ning kasulikku ja põnevat infot suurveokite kohta. Juhikabiinis viibimine andis õpilasele võimaluse tajuda, kui kaugelt veokijuht tegelikult jalakäijat näeb. Peale tundi tõid mõned õpilased välja, et tahaksid tulevikus saada autojuhiks."\nPeatu, vaata, lehvita\nPeatu, vaata, lehvita on lastele suunatud liiklusohutusprojekt, mille töötas väljas Volvo Grupp. Koolitus koosneb teoreetilisest ja praktilisest osast ning parim sihtgrupp on algkoolis käiv laps. Koolituse eesmärk on tuua enam tähelepanu liiklusohutusele ja suurendada osaliste teadlikkust oma rollist liiklusohutuse suurendamisel.\nEesti riigi loomisest möödub aastal 2018 sada aastat. Tegemist on riigi ajaloo olulisima ja väärikama tähtpäevaga, mis puudutab meid kõiki. See on meie kõigi sünnipäev, mis annab meile võimaluse ühiselt ette võtta Eesti jaoks olulisi asju, mis ammu oma aega oodanud ja kujundavad paremat tulevikku.\nNeste kontsern toodab enamikku tähtsamaid naftatooteid ning on üks suurimaid taastuvtoorainest toodetava diislikütuse tootjaid maailmas. Soomes ja Baltikumis kuulub Neste jaamavõrku üle 1000 teenindus-, automaat ja D-jaama. Eestis tegutseb Neste alates 1989. aastast ning jaamade võrku kuulub 60 automaatjaama. Neste ambitsioon on olla eelistatud tarnija ja koostööpartner ning tegutseda vastutustundlikult nii ühiskonnas kui ka loodusressursside kasutamisel. 2017 aastal oli Neste suurim äriühingust maksumaksja Eestis.\n2003. aastal asutatud Volvo Estonia tegevusalaks on Volvo Grupi raskeveokite kaubamärkide esindamine Eestis. Ettevõtte esindustes Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Jõhvis töötab enam kui 100 inimest, kelle ülesandeks veokite müük, hooldus ja remont. Ettevõte on üks Eesti juhtivatest raskeveokite müüjatest.\nFotod: Jarek Jõepera, suurem pildigalerii www.facebook.com/VolvoTrucksEstonia


Kas tee suurendab või vähendab survet? - Migreen\nTee on miljonite inimeste lemmikjook. Ja kuidas mõjutab jook vererõhku?\nTaimsed saadused on inimestele tuntud iidsetest aegadest. Nüüd nimetatakse seda sõna mitte ainult teepuu, vaid ka erinevate maitsetaimede lehtede infusiooniks / keetmiseks. Kuid taimeteed on väga ulatuslik teema. Niisiis, olgem edasi, kuidas traditsiooniliste teesortide kasutamine - must, roheline ja punane (rümbad) - mõjutab vererõhku.\nTee mõju rõhule\nHEA TEA OMADUSED\nSelgub, et see on ainulaadne toode, mis võib kardiovaskulaarsüsteemi mõjutada erinevalt.\nSõltuvalt selle sordist ja valmistamismeetodist võib tee suurendada survet või vähendada!\nLisaks sellele ei pea hüpertensiivsed patsiendid, kes armastavad taimsete tee lehed, seda kasulikku jooki loobuma. Miinus - kui te ei tea arteriaalse hüpertensiooni kasutamise täpsust, võib arengule jõuline tõuge. Seetõttu on oluline mõista, kui tee tõuseb, ja kui langetatakse arteriaalne rõhk.\nÕige jook hüpertensiooniks\nTee sisaldab umbes 300 erinevat keemilist ühendit. Üks neist on sinu, mis omakorda koosneb tanniinist ja kofeiinist. Huvitav on see, et tees sisalduv kofeiin võib sisaldada rohkem kui kohvi. Kuid selle toime on pehmem tänu oma koostoimele tanniiniga.\nTein elavdab, stimuleerib närvisüsteemi, annab inimesele tugevuse. Samuti kiirendab see südame- ja verevoolu. Siin on hüpertensiooni peamine oht.\nSelles küsimuses on arstid peaaegu kategoorilised! Tassile tee ei muutunud vererõhu tõusu põhjuseks, siis peaks jook olema nõrk.\nVõib-olla on hüpertooniline tee kasulik tee piimaga? Ei, kui infusioon on väga tugev. Sellisel juhul värskendab piim ainult jooki petlikult ja pehmendab iseloomulikku tee kibedust. Ja keha ei saa enam.\nSuurtes kogustes ei soovitata: kuuma musta jooki, tugevat Ivan teed, magusat rohelist, teed sidruniga, suhkruga hibiskit, tugevat taimset teed.\nKas õlletemperatuur on oluline? Teataval määral. Kuum tee põhjustab veresoonte lühiajalist laienemist. Külm võib põhjustada vererõhu kitsenemist ja suurenemist. Samuti on oluline, millistel tingimustel inimene jooki joob.\nTee jääga soojuses võib tõsiselt kahjustada!\nKuid külmutatud isiku jaoks on isegi soovitatav kuum infusioon. Igapäevases olukorras on jook keskmine temperatuur.\nRõhu vähendav tee\nHüpertensiivsetel patsientidel on kõikides apteekides müüdavad eritasud. Kompositsioon sisaldab vajalikke maitsetaimi (emaluu, viirpuu, palderjan jne). Nad parandavad vereringet, normaliseerivad vererõhku ja mõjutavad positiivselt südame toimimist. Kotikesi keedetakse suletud anumas ja lastakse infundeerida vähemalt 10 minutit.\nOluline punkt - niisuguse tee joomine rõhust on vajalik juba pikka aega!\nPüsiva hüpertensiooni korral peate enne ravimi kasutamist konsulteerima oma arstiga.\nMe kõik teame lapsepõlvest, et roheline tee on kõige kasulikum! Aga hüpertensioon, kas see suurendab või vähendab survet?\nSiin kehtib üldreegel. Tugev roheline jook hüpertooniline vastunäidustatud, nõrk - soovitatav. Kvaliteetse rohelise tee regulaarne tarbimine vähendab vere kolesterooli taset, parandab verevoolu ja tugevdab veresoonte seinu.\nTabelist on näha, et rohelises tees on palju kofeiini - see tähendab, et hüpertensiivsed patsiendid ei tohiks kanda.\nPunase tee mõju vererõhule\nHibiscus tee on maitsev jook. Väga sageli vastuvõtul küsitakse terapeutilt: "karkass suurendab või vähendab survet." Rangelt öeldes ei ole see tegelikult tee. Lõppude lõpuks saadakse selle toorained Sudaani tõusis asuvast taimest. Kuid paljud inimesed nagu punane jook, sealhulgas hüpertensiivsed.\nVaatlused näitavad, et kuum / soe karkass ei põhjusta arteriaalse hüpertensiooni kahjustamist. Kvaliteetne tee võib isegi normaliseerida kõrge vererõhu. Selle joogi käsitlemine teatud ime raviks on aga vale. Hüpertensiooni ravi on üsna keeruline ja keeruline ülesanne. Üks tee ei ole piisav.\nMe järeldame, et hüpertensiooni tee ei ole vastunäidustatud. Siiski peab see olema kõrge kvaliteediga, mõõdukalt kuum ja mitte tugev. Sel juhul saate nautida oma lemmikjooki ilma kõrge vererõhu hirmuta.\nErinevate teetüüpide mõju vererõhule\nÕigesti keeta tee - tõeline kunst. See ei puuduta ainult maitset, vaid ka joogi mõju tervisele. Liiga tugev ja kontsentreeritud tee võib tuua ainult kahju, sest paljudes kompositsioonides, eriti taimsetes, on looduslikke komponente stimuleerivaid aineid. Nad suudavad riiki kiiresti muuta, mõjutada elundite tööd. Kõige sagedamini on üks tassi jooki piisavalt teelusikatäis teelehti.\nRohelise tee armastajad peaksid teadma, kas see jook suurendab või vähendab survet. Hüpertensiooni all kannatavate inimeste jaoks on see tõesti tervendav joomine, mis sisaldab flavonoide, millel on positiivne mõju veresoonetele ja südamele. On ka kofeiini, kuid minimaalses koguses tõuseb pärast teed joomist veidi vererõhk, kuid siis taastub normaalne. See kipub survet alandama, seega ei ole hüpotoonilistel inimestel soovitatav seda teha.\nTee mõju veresoonte süsteemile\nTee protseduur on paljudes maailma riikides juba ammu traditsiooniline. Aga te peaksite teadma, milline tee alandab survet ja mis, vastupidi, suureneb. Mõned eksperdid väidavad, et must tee võib vererõhku alandada. Kui juua iga päev kolm tassi nõrga jooki, võivad hüpertensiivsed patsiendid survet vähendada 5%. Rohelised, valged teed omavad tugevat mõju. Tasub arvestada, et nende kofeiini sisaldus on üsna kõrge, mistõttu tasub kasutada neid, mis ei ole tugevad. Söö mitte rohkem kui kolm tassi päevas. Sama kehtib ka valge välimuse kohta.\nAga kui te vaatate olukorda teiselt poolt ja arvate, milline tee suurendab survet, näeme, et samad joogid võivad mõjutada vererõhu näitajaid erinevalt. Must tee on selle elav näide. Selle koostises on alkaloidid, mille kaudu jook jookseb aktiivsuse stimuleerijana. Vererõhk jõuab normaalse, kontsentratsiooni ja tähelepanelikkuse juurde. Kuid peaks olema äärmiselt ettevaatlik - mõnel juhul võib isegi üks tass jook juua hüpertensiivse kriisi.\nTugev tee on ohtlik rõõm. Kui inimene kannatab vererõhku mõjutava haiguse all, siis peate kasutama maksimaalset ettevaatust. On väga oluline meeles pidada, et mitte igasugusel sordil on positiivne mõju, kuid on olemas joogid, millel on kahekordne mõju. Te ei tohiks juua teed tühja kõhuga, parem on juua pärast hommikusööki.\nSee on oluline! Tugev must tee mõjutab tegelikult vererõhu tõusu selle koostise iseärasuste tõttu. Kofeiini esinemine fermentatsiooniprotseduuril läbinud lehtedes on 2%. Kuid roheline vaade sisaldab seda veelgi - kuni 3%, mida tõestab läbiviidud uuring.\nSurve normaliseerimiseks peate arvestama mitme olulise faktiga:\ninimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu all, võivad kasutada teistsuguste klassidega teesid mõõdukates annustes;\npärast söömist tassi "eliksiiri" isikul ebamugavustunne kaob, mis vallandas kõrge rõhk;\nmigreeni, peavalu puhul on soovitatav mitte teha tugevat jooki, kuid tugev, vastupidi, kasulik madalale rõhule;\nMõned eksperdid on arvamusel, et rohelised sordid mitte ainult ei lagune rasva, vaid muudavad ka laevad elastseks.\nRoheliste sortide mõju tunnused\nOn kaks vastandlikku seisukohta selle kohta, kuidas roheline tee mõjutab survet. Paljud on veendunud, et see stabiliseerib, samas kui teised usuvad, et joogil on kehale vastupidine mõju.\nOluline on teada järgmist:\nrohelised lehed on küllastunud kofeiiniga, mis stimuleerib südametööd;\nlaiendab veresooni vastavalt rõhu tõusu;\nJaapani teadlased jõudsid järeldusele - terves kehas vähendab südameinfarkti oht.\nSellisel juhul võib järeldada, et õige kasutusega jook ei suuda vähendada vererõhku. Pikaajalise mõõduka kasutamise korral tugevdab see veresooni ja avaldab kehale ainult positiivset mõju.\nMustad sordid - koostis ja mõju kehale\nOn võimatu ignoreerida arvukaid arutelusid selle kohta, kas must tee suurendab või vähendab survet. See sisaldab palju kasulikke komponente:\nSee muudab tee suureks antioksüdandiks, selle kasutamine tagab keha usaldusväärse kaitse ohtlike infektsioonide mõju eest. Terve inimese jaoks on see kasulik, kui on vaja metabolismi stabiliseerida. Hüpertensiivsete patsientide puhul on kindlasti tugev kogus tugevat jooki vastunäidustatud. Põnev aine muudab südame kiiremaks, vererõhk tõuseb.\nTeised teed kõrgest ja madalast rõhust\nMilline tee kõrgendatud rõhuga juua on vastuoluline küsimus. Näiteks, kui vererõhu järsk langus on kiire abi, soovitatakse sageli mustat, kuna see mõjutab survet. On vaja kasutada tugevat jooki, millele on lisatud suhkrut, sidrunit. Seega stimuleeritakse vereringet, tugevneb veresoonte toon. Selle tulemusena paraneb rõhk suurenenud heaolu tõttu.\nHüpotensiooni all kannatavate inimeste puhul on teede valik mõnevõrra väiksem, kuid see ei piira mingil viisil maitsvate jookide tarbimist. Esiteks peaksite pöörama tähelepanu mustale välimusele. See tee on tõesti kasulik hüpotooniateks: see annab aju rakkudele hapniku, puhastab toksiine, aitab vabaneda neuroosidest. Joogi valmistamine ei võta palju aega:\nklaasi keeva veega valatakse üks teelusikatäis;\nnõudma kuni 5 kuni 10 minutit.\nMis puudutab hibiskit, siis soovitatakse ka selle kasutamist, sellel on palju kasulikke omadusi, kuid on ka vastunäidustused. Siin on vaja esile tuua mõned olulised punktid. Kasu:\ntäielikult kustutab janu, värskendab ja elavdab;\nTe saate juua inimestele, kellel on haigusi, nagu podagra või urolitiaas.\nsisaldab suurt hulka happeid, mistõttu seda ei soovitata kasutada gastriidi ajal;\nTõepoolest paistab silma punase joogi ulatuslik loetelu, kuid see, mis tõstab või vähendab karkade tee survet, on paljudele huvitav. Selle peamine kvaliteet on selle näitaja vähendamine. See tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi. Kui joote kuni 3 tassi päevas, on mõju äärmiselt positiivne. Ei ole soovitatav lisada sidrunit, samuti juua tühja kõhuga.\nTeetseremooniate fännid ei saa endale sellist rõõmu tagasi lükata, säilitades samal ajal oma tervise ja säilitades rõhu normaalses vahemikus. See nõuab joogi valimisel ainult pädevat lähenemist. Peamine asi ei ole seda teha, kui seda õlle valmistada.\nJulia Vern 6 480 0\nHüpertensioon või kõrge vererõhk on üks kõige levinumatest patoloogiatest inimeste populatsioonis, mis on aluseks paljude kardiovaskulaarsete haiguste vormidele. Iga kolmas inimene maailmas kannatab südamepuudulikkuse, neerufunktsiooni häirete või tavapäraste autonoomsete häirete tõttu. Kõrge vererõhk suurendab oluliselt ajuinfarkti või südame isheemiatõve põhjustatud surmaohtu.\nMis on vererõhk ja mida peetakse normaalseks?\nUmbes veerand kõigist hüpertensiivsetest patsientidest ei tea isegi hüpertensiivse haiguse võimalikust arengust - patoloogia algstaadium, mida nimetatakse prehüpertooniliseks olekuks, ei mõjuta üldjuhul praktiliselt inimese üldist elutegevust, vähemalt märgatavates piirides. Hüpertensiooni diagnoosi võib oma algstaadiumis täpsustada ainult manomeetrite abil, mis võivad mõõta vererõhu näitajaid piisavalt täpselt teatud ajahetkel. Lisaks sellele on olemas spetsiaalsed igapäevased monitorid, mis eemaldavad indikaatorid automaatrežiimis teatud perioodilisusega. Seda lähenemist kasutatakse sageli juhtudel, kui hüpertensiooni diagnoos on ebatäpne, kui vererõhu tõus sõltub teatud inimtegevusest, toidu tarbimisest, füüsilisest või vaimsest liikumisest.\nKorduv kohvi tarbimine, naatriumisisaldusega toit, praetud toidud, suurendab oluliselt kõrge vererõhu riski.\nVererõhku esindavad kaks numbrilist näitajat - ülemine (süstoolne) ja madalam (diastoolne). Vererõhku mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites. Tuleb märkida, et ühekordsed rõhumõõtmised päeva jooksul ei viita ühelegi tingimusele. Optimaalse jõudluse tagamiseks on vaja keskmist tulemust arvestades teha vähemalt kolm korda päevas. Mõõtmine toimub pärast vähemalt pool tundi puhkust patsiendi istumisasendis. Kui rõhunäitajad on mõlema käe puhul erinevad, siis võetakse arvesse suurimat määra. Järgnevas loendis on näidatud vererõhu seisund (BP) sõltuvalt numbrilistest näitajatest:\nNormaalne vererõhk. Süstoolne - 120-130, diastoolne 70-80. Erandiks võib olla noorukite tüdrukud - organismi arengu iseärasuste tõttu võib ülemine indeks langeda 110 mm Hg-ni. sammas ja põhja - kuni 60. Seda peetakse füsioloogiliseks normiks;\nEelhüpertensiivne seisund - 131-140 temperatuuril 81-90;\nI astme hüpertensioon - 141-159 kuni 91-100;\nHüpertensioon II aste - üle 160 mm Hg - süstoolne rõhk ja üle 100 - diastoolne.\nTuleb märkida, et hüpertensiooni usaldusväärset diagnoosi saab teha ainult kvalifitseeritud spetsialist, mistõttu suurenenud rõhu ilmingute ilmnemisel: sagedased peavalud, iiveldus, valu rinnus, pearinglus, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ainult arst saab määrata efektiivse ravi, nii et eneseravim ei ole mingil juhul soovitatav - suurenenud rõhu põhjus on teadmata, mis tähendab, et on kõik võimalused olukorra süvendamiseks.\nTee mõju vererõhule\nTee lehe infusioonid sisaldavad suurt hulka antioksüdantühendeid, mis neutraliseerivad keha rakkude või väliste patoloogiliste ainete mitmesuguseid toksilisi metaboolseid aineid, sidudes need ja väljutades need väliskeskkonda. See nähtus aitab kaasa keha üldisele puhastamisele ja kaitseb seda toksiinide mõju eest. Valmistatud teejoogis sisalduvad flavonoidid annavad bakteritsiidse toime ja aitavad kaasa ülemäärase kolesterooli lagunemisele inimese maksades. See vähendab oluliselt veresoonte häirete riski nende aterosklerootiliste muutuste taustal, mis vähendab veresoonte seinte elastsust ja põhjustavad hüpertensiivseid häireid.\nEGCG on teine tees sisalduv kemikaal, mis kuulub katehhiinide rühma - mõru tanniine. Mitme järjestikuse keemilise reaktsiooni korral vabastavad katehhiinid lämmastikoksiidi molekule, ainet, millel on lõõgastav toime veresoonte silelihastele, aidates seeläbi kaasa vererõhu langusele. Veelgi enam, kui vererõhk on tavapärases vahemikus, siis teejoomise ajal - muutusi ei toimu.\nTee sisaldab aineid, mis võivad põhjustada lühiajalist rõhu tõusu. Eelkõige kofeiin, millel on vasokonstriktsioon, ja seega ka rõhu tõstev toime. Nagu juba mainitud, on kofeiini mõju ajutine. Teaduslike uuringute kohaselt võib ühe klaasitäie teejoogis sisalduva orgaanilise kofeiini kogus suurendada ülemise vererõhu näitajaid vahemikus + 10-15 mm Hg. Kokkupuute ajutine toime kestab reeglina mitte rohkem kui poolteist tundi ja sõltub inimese keha seisundist. Väärib märkimist, et tavaline tee tarbimine päevas üle 1 liitri võib põhjustada kroonilise vererõhu tõusu, mis tegelikult tekitab arteriaalse hüpertensiooni.\nSeega on mõningane võitlus vastanditega - kofeiin suurendab vererõhku ja katehhiinid vähenevad. Selline nähtus võib põhjustada kesk- ja kardiovaskulaarsüsteemide negatiivseid reaktsioone ning ettearvamatut laadi. See võib selgitada iga isiku, kes teed regulaarselt kasutab, individuaalseid reaktsioone. See puudutab veresoonte seintes olevate retseptorite arvu, millest mõned reageerivad kofeiinile ja teised katehhiinidele. Iga inimese jaoks on need kogused erinevad, mistõttu teed kasutavad erinevad inimesed erinevalt vererõhuga.\nNeid tingimusi arvestades peab igaüks teadma, kuidas on tema keha teed joomine.\nSellel teemal viidi läbi piisav hulk tõsiseid teaduslikke uuringuid, mille tulemusel selgus, et valdava arvu inimeste hulgas on katehhiiniretseptorite arv kõrgem kui kofeiini suhtes vastuvõtlik. Sellest võib järeldada, et enamiku meist vähendab regulaarselt tee tarbimine vererõhku.\nHiina teadlased, kellele tee mõju organismile mõjutavad, on au küsimus, sest seda jooki peetakse Hiinaks. Teadlased jõudsid järeldusele, et rohelise tee või mõne rohelise tee joomine mitte rohkem kui kahe tassi kohta päevas aitab vähendada hüpertensiooni tekkimise riski 46%. Uuringus osales 600 inimest, kes jõid päevas 600 ml rohelisele teele.\nTeine teaduslik dokument, mis peegeldab 1507 inimese eksperimentaalset osalust, näitas süstoolse ja diastoolse vererõhu pikaajalist mõju füsioloogilistes parameetrites.\nLisaks näitas 2013. aastal Euroopa Liidu hüpertensioonile esitatud teadusartiklite üldine analüüs, et rohelise tee regulaarne tarbimine võib põhjustada vererõhu olulist vähenemist. Uurimiseks koguti 176,437 inimest vanuses 16–95 aastat, kes iga päev kasutasid vererõhku 10 aastat - aastatel 2001–2011.\nMilline tee on survest parem\nKõigist teesortidest, mis vähendavad vererõhku, võtavad esimese koha rohelised teed, mis on hüpertensiivsetele patsientidele kohvi asendajana näidatud. Soovitatav annus on kuni kaks tassi päevas. Selle konkreetse teejoogi mitmekesisuse põhjus on seletatav kofeiini üle valitsevate katehhiinide arvuga, seega on esimene koht rõhu vähendamine, mitte selle suurenemine.\nMustad teed sisaldavad kolm kuni viis korda rohkem orgaanilist kofeiini, mistõttu ei ole soovitatav neid kasutada kõrge vererõhuga.\nValged teed, nagu rohelised, on samuti soovitatavate looduslike vererõhku alandavate ainete nimekirjas - nende kofeiinisisaldus on palju madalam kui mustadel teedel, kuid veidi kõrgem kui rohelistes teedes, mis võimaldab neil vahepealset asendit kasutada.\nKuidas mõjutab tee surve\nMõju musta ja rohelise tee vererõhule\nMust tee sisaldab kofeiini, mistõttu see stimuleerib närvisüsteemi ja suurendab selle tooni. Pärast tassi seda jooki tõstab inimene kontsentratsiooni, väsimus kaob. Kuna must tee sisaldab alkaloide, annab see kerge ärrituse ja suurendab südame löögisagedust. Kofeiini komponentide tõttu: teobromiin, ksantiin, nophiliin, paraxantiin, hüpoksantiin, suureneb vererõhk. Must tee on võimeline hoidma survet pikka aega kinni, nii et see on kasulik hüpotensiooni all kannatavatele inimestele ja on hüpertensiivsetele patsientidele vastunäidustatud.\nErinevalt mustast rohelisest teest on ebaselge mõju vererõhule. Tulemus sõltub keedetud tee annusest ja selle kasutamise viisist. Tänu oma kõrgele kofeiinisisaldusele suurendab roheline tee survet ja seejärel alandab seda, normaliseerides seisundit. Vabalt pruulitud roheline tee alandab vererõhku.\nKui te kasutate seda jooki, stimuleerib tervislik inimene või hüpertensiivne kofeiin südame ja põhjustab veresoonte laienemist. Selle tulemusena on kofeiini mõjude tõttu võimalik lühiajaline rõhu suurenemine, et selle suurenemisest tingitud peavalu võib kaduda. Hüpotensiivse rohelise tee puhul toimib veidi teistsugune. Kofeiin normaliseerib veresoonte tooni, mis hüpotensiooni sageli häirides suurendab südame kontraktsioonide sagedust. Sellise kokkupuute tagajärjel võib inimene suurendada vererõhku. Rohelise tee tegevus pehmendab tanniini, nii et see jook on kasulikum kui kohv.\nKuidas Hibiscus Tea mõjutab vererõhku?\nVäga kasulik keha jaoks on punane tee karkade (või "Hibiscus"). See koosneb antotsüaniinidest, tugevdavad veresoonte seinu, parandavad nende läbilaskvust ja normaliseerivad vererõhku. See jook on ainulaadne oma vererõhu suhtes: kuuma tee karkadiga tõstab seda ja alandab külma jooki. Tänu sellele omadusele on Hibiscus tee soovitatav hüpertensiivsetele patsientidele - rõhu ja hüpotoonia vähendamiseks -, et hoida vererõhku stabiilsena. Hibiscus tee on hea lahtistav, kasulik kroonilises kõhukinnisuses, käärsoole atoonias.\nLisaks on karkassil diureetiline ja spasmolüütiline toime, vähendab kolesterooli, näitab antibakteriaalset toimet, normaliseerib seedetrakti, aitab allergiliste reaktsioonide, toksilise mürgistuse korral.\nKõige populaarsem juua elanikkonna seas pärast vett on tee. Tee valik on mitmekesine, mõned on näiteks mustad, teised eelistavad rohelist ja on veel valge, kollane, punane ja muidugi taimne. Tee sisaldab umbes 300 keemilist elementi. Teelehed erinevad tee lehtede töötlemisel. Tee sisaldab vitamiine, eeterlikke õlisid, aminohappeid, valke, alkaloide, tanniine, ensüüme.\nIgasugune tee on oma maitsva ja tervisliku joogiga, samuti:\nomab viirusevastast ja antimikroobset toimet;\npositiivne mõju hammaste seisundile;\nvitamiinide ja mikroelementide allikas.\nTees, erinevalt kohvist, on kofeiin rohkem, kuid tee kofeiin (tein) on oma tegevuses pehmem. Kofeiini toimel põleb süda sagedamini ja rõhk tõuseb nii arteriaalses kui ka intraokulaarses. Seetõttu peaksid hüpertensiooni ja glaukoomi all kannatavad inimesed seda jooki hoolikalt kasutama. Aga kui te ei saa elada ilma teeta, saab kofeiini sisaldust kahel viisil vähendada.\nTee on spetsiaalne jook, mis on valmistatud teepõõsa lehedest valmistamise või spetsiaalse ettevalmistamise teel.\nEnne tee valmistamist loputa see sooja veega, vesi eemaldab kofeiini.\nJoo tee piimaga.\nErinevates sortides on kofeiini sisaldus erinev, eliitide sortides on suur hulk kofeiini ning noortel lehtedel ja rohelises tees on väga vähe. On täiesti mitte-kofeiini sordid, nad sobivad väga hästi imetavatele ja rasedatele naistele.\nÕige annuse korral on kofeiin vereringesüsteemi haiguste puhul ohutu ja see stimuleerib ka aju väga hästi.\nSee on ilmselt kõige populaarsem ja taskukohane tee. See on pikaealisuse jook. Tee võitleb suurepäraselt patogeensete bakterite vastu, kaasa arvatud halb hingeõhk. Kofeiini sisalduse tõttu peetakse teed elavdavaks joogiks. See suurendab vereringet, aju funktsiooni, parandab meeleolu. Koos tsitrusviljadega on viirusevastane toime veelgi suurem, see aitab võidelda nohu vastu.\nMusta tee koostis sisaldab alkaloide, teisisõnu kofeiini või teiini. Ja sellel on stimuleeriv mõju kehale.\nAga te ei tohiks tervendavat jooki kuritarvitada, sest see võib suurendada vererõhku. Päevaraha võib sisaldada 2-3 tassi teed.\nMust tee on soovitatav raskete peavalude ja madala vererõhu all kannatavatele inimestele.\nRoheline tee on teine kõige populaarsem teetüüp, millel on suur mõju kehale:\nlaguneb rasvad, puhastab kolesterooli veresooni;\nlaevad muutuvad elastsemaks;\nRoheline normaliseerib vererõhku, erinevalt mustast teest, kuigi sisaldab ka kofeiini. Seda kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks. Kuid kasutage seda teed väga hoolikalt. Selle mõju vererõhule sõltub väga hästi joogi tugevusest, st õlletamisest ja päevas purustatud tasside arvust. Tugev tee suurendab koheselt survet ja seejärel toob selle tagasi normaalsele tasemele ning vähene keedetud jook vähendab survet.\nKofeiin laiendab veresooni, südame löögisagedus kiireneb ja rõhk langeb.\nSee on punane tee, mis on saadud Sudaani tõusis, see on ka väga kasulik. Selle tee osana on palju aineid, mis normaliseerivad survet. See jook:\npositiivne mõju keha veresoonte süsteemile, t\nsee võib eemaldada kehas kogunenud toksiine ja raskemetalle,\nmõjutab baktereid ja viirusi.\nSee mõjutab veresoonte seinu, parandades nende elastsust, läbilaskvust\nIlus punane värvi jook võtab ühe pigmendi aine arvelt. C-vitamiiniga kombineerituna paraneb veresoonte seisund, aja jooksul muutuvad need elastseks ja vastupidavaks.\nMaksimaalset efekti on võimalik saada joomisega umbes 3 tassi päevas. Karkade teedel on üks saladus - külma olekuga, see jook vähendab survet ja kuumas olekus - see suureneb.\nHawthorn on kasulik vitamiinide ja mineraalide ladu. Enamiku inimeste jaoks on puuvilja tervendavad omadused ja põõsa värvus teada. Hawthorn decoctions ja tinktuure kasutatakse vereringe parandamiseks ja südamelihase kokkutõmbumise suurendamiseks. Aga viirpuu teed ei ole vähem edukad. Seda teed soovitatakse hüpertensiooni ja kardiovaskulaarse süsteemi probleemide all kannatajatele.\nTea koos selle põõsa viljadega kasutatakse südameinfarkti ennetamiseks, samuti aju ja südame töö parandamiseks.\nKõik teavad ravimtaimede tervendavat jõudu ja kui valite õige taimekollektsiooni, saate lahendada esialgsed probleemid vererõhuga hüpata ja vältida hüpertensiooni. Taimsed preparaadid ei tööta nii kiiresti kui ravimid, kuid suur pluss pakub loomulikku kasu. Selleks, et saada ravi mõju, peate toitaineid kehas koguma 1-2 kuu jooksul.\nMaitsetaimi peetakse tõhusaks kõrgendatud rõhul.\nTaimeteid saab valmistada erinevatest ürtidest, näiteks:\nvõtke 2 supilusikatäit piparmündi, 1 lusikatäis palderjanni, 2 supilusikatäit liblikaid ja lusikatäis humalakoonuseid. Segage hoolikalt. 1-2 supilusikatäit vala klaasi keeva veega. Nõuda. Joo pool tassi hommikul ja õhtul;\nMint, kummel, palderjan root, apteegitilli seemned ja köömned on võrdsetes osades. Võtke 1-2 lusikat valada keeva veega, nõuda;\nvõtke lusikatäis viirpuu lilli, lehtede, sserbugide ja emasloomade lehti ning valage üle 1 liitri keeva veega. Lisage tee kuni 8 tundi. Võtke 3 korda päevas pool tassi.\nTaimeteid ja infusioone tuleb ravida ettevaatlikult ja konsulteerida arstiga enne kasutamist.\nKuigi me ei suuda ette kujutada oma elu ilma tassita, on see isegi vastunäidustused:\ntundlikkus kofeiini ja taimse talumatuse suhtes;\nsuurenenud erutuvus. Te ei tohiks ööseks juua tugevat teed, unetust, meeleolumuutusi, peavalu. Õhtul saab juua nõrga teed piima või mettega, niisugune jook vastupidi rahustab;\nsilmahaigus. Intraokulaarne rõhk võib suureneda;\ngastriidi ja maohaavanditega seotud haiguste korral ei ole soovitatav teed juua puhtas vormis, paremad ravimtaimed;\nLiigne kasutamine võib põhjustada seedehäireid, veenilaiendid, unetus, südame löögisageduse suurenemine.\nAlgselt postitatud 2018-02-12 15:18:35.\nKuidas must tee mõjutab survet\nNORMATEN ® - innovatsioon inimeste hüpertensiooni ravis\n• Kõrvaldab surve probleemid.\n• Normaliseerib rõhku 10 minutit\nMõnedel inimestel on must tee nagu maitsev ja lõhnav jook, samas kui teised kasutavad seda meditsiinilistel eesmärkidel, sest nad näevad seda vahendina vererõhu suurendamiseks. Sellega seoses tekib küsimus, et must tee suurendab või vähendab survet, millel on selle ülemäärase kasutamise eelised ja negatiivsed aspektid.\nMusta tee kasulikud omadused\nVaatame, kuidas must tee mõjutab survet, milliseid positiivseid omadusi tal on ja miks seda teha. Seal on nii palju sorte teed ja neil kõigil on positiivne mõju kehale.\nNad mitte ainult ei suurenda vererõhku, vaid ka järgmised eelised:\nErinevate kasvajate ja koosluste ennetamine.\nVäike diureetiline omadus.\nSüdame-veresoonkonna süsteemi normaliseerimine.\nMustal teedel on veel palju vitamiine, mida organism vajab optimaalse jõudluse saavutamiseks. Eksperdid soovitavad seda kasutada mitte ainult maitsva joogina, vaid ka efektiivse vahendina madala vererõhu vastu võitlemisel. Tänu suurele hulgale valguühenditele ja aminohapetele toidab see jook inimkeha vajalike komponentidega, parandades südame lihaste tööd.\nMust tee mõju rõhule\nMitte igaüks ei tea, et must tee koosneb suurest kogusest kofeiinist, millel on stimuleeriv toime, suurendab närvisüsteemi tooni, suurendab südamelööki. Must tee näidatakse ainult inimestele, kes kannatavad vähendatud rõhu all. Hüpertensiivsed joogid on rangelt keelatud, kuna see ainult halvendab olukorda ja suurendab vererõhku.\nSuur alkaloidide sisaldus suurendab südame löögisagedust, stimuleerib kergelt närvisüsteemi, mis viib vererõhu tõusuni. Selline jook mitte ainult ei paranda jõudlust optimaalsele tasemele, vaid hoiab neid ka pikka aega sellises asendis. Eriti oluline on see hüpotoonia, millel on vähenenud rõhk, põhjustatud nende või muude südamelihase töö eiramiste tõttu.\nMustale teele on iseloomulik ka antioksüdantne toime, see aitab kaasa kolesterooli eliminatsioonile maksarakkudest. Sellest tulenevalt töötab süda alati selle optimaalses režiimis, näitab vajalikke vererõhu näitajaid, hoiab ära hüpertensiooni põhjustatud tugevad peavalud.\nTe võite suurendada oma vererõhku, lisades oma joogirežiimi paar tassi teed.\nPiisava koguse kofeiini tõttu joogis tõuseb vererõhk soovitud näitajateni, kõrvaldades kõik tagajärjed ebameeldivate sümptomite kujul.\nSoovitused tee tarbimiseks\nSelleks, et must tee avaldaks südame-veresoonkonna süsteemile positiivset mõju, tuleb survet suurendada ainult siis, kui see on tõesti vajalik. Kõigepealt on oluline iseendale kindlalt meeles pidada, et must tee on rangelt vastunäidustatud kasutamiseks hüpertensiivsetel patsientidel.\nJärgmised näpunäited aitavad teil nautida mitte ainult selle joogi maitset, vaid arvestada ka selle kasulikke omadusi:\nSelleks, et mitte põhjustada iiveldust ja mitte halvendada nende seisundit, on tühja tee tarbimine rangelt keelatud.\nEnne magamaminekut joomine, peate lisama väikese koguse kondenspiima või piima, vähendavad veidi kofeiini toimet ja soodustavad närvisüsteemi toimet.\nTugevamaks toimimiseks ja vererõhu kiireks vähenemiseks ei ole vaja suurendada lehtede arvu keevitamiseks. Pidage meeles, et joogi efektiivsus suureneb mitte ainult täitematerjalide arvu, vaid ka selle valmistamise kvaliteedi osas.\nPeavalude rõhu normaliseerimiseks on soovitav teele lisada suhkrut ja sidrunit. Nad takistavad vererõhu tugevat suurenemist, kuid aitavad saavutada paranemist.\nKui madalrõhk läheb unetusse, tuleb teele lisada väike kogus mett, mis rahustab närvisüsteemi, suurendab normaalsetele väärtustele vererõhku ja normaliseerib une.\nPruulida musta teed on vaja puhastatud vees, mis ei sisalda kahjulikke aineid.\nSelleks, et saavutada vererõhu suurenemine juhtudel, kui seda on vaja, tuleb arvesse võtta ülalmainitud näpunäiteid, mis muudavad joogi efektiivsuse võimalikult kõrgeks. Päeval peaks inimene tarbima mitte rohkem kui kaks tassi musta teed, peamiselt päevasel ajal ja ärkveloleku ajal. Tühja kõhuga ja enne magamaminekut ei ole soovitatav juua niisugust jooki, sest kofeiini tõttu on närvisüsteem liiga põnevil.\nKuidas mõista, et must tee suurendab survet?\nPaljude aastate kogemuste läbiviimisel võivad spetsialistid kokku puutuda olukordadega, kus mõned inimesed kaebasid tervisliku seisundi halvenemise pärast pärast tassitäie musta tee joomist. Kuidas mõjutab tee iga inimest?\nOrganism on igaühele individuaalne, see võib võtta ühe või teise toote ning põhjustada kõrvaltoimeid ja heaolu halvenemist. Kofeiin, mis siseneb inimkehasse, ei kesta pikka aega. Niisiis, kuidas määrata täpselt, milline on tee mõju, kas on võimalik tõsta vererõhu näitajaid soovitud kiirusele.\nSellele küsimusele vastamiseks on vaja läbi viia isiklik katse, mis koosneb järgmistest toimingutest:\nVaikses olekus tuleb pärast söömist mõõta teie vererõhu näitajaid.\nSiis juua tassi musta teed puhtas vormis, ühendamata seda erinevate šokolaadi ja vahukommidega.\nOotame 15 minutit ja mõõdame uuesti vererõhku.\nKui hüpotensiooni indikaatorid suurenevad 5-15 ühiku võrra, tähendab see, et joogil on positiivne mõju teie kehale individuaalselt. Kui nad jäävad samale tasemele, siis võib sellisel juhul vererõhku normaliseerida ainult need ravimid, mille arst valib pärast patsiendi esialgset uurimist.\nHüpertoonilise musta tee puhul on näidatud, kui rõhk langeb ilmastikutingimuste, stressi või kliimamuutuse tõttu. Kui teil on kaasasündinud hüpotoonia sündroom, siis sel juhul on kõige parem usaldada ravimit.\nKas ma saan juua tugevat teed?\nMõned võivad oletada, et tugeva tee kehal on hüpotoonilised kaks korda rohkem positiivseid punkte, kui suurendate selle kontsentratsiooni. Tegelikult on see suur viga. Tugev jook ei ole norm, mistõttu ei saa ta inimkehale midagi positiivset tuua. Suur hulk kofeiini võib tekitada kuni kaks korda suuremat kahju laevadele, mis kaotavad elastsuse ja ei toimi täielikult.\nTugeva kontsentratsiooniga tee vererõhk võib suureneda nendele näitajatele, mis hüpotensioonist põhjustavad inimesele radikaalselt erineva seisundi - hüpertensiooni. Keha jaoks on sellised muutused maksimaalne stress, mille jooksul mõnede organite ja süsteemide töö on suur küsimus. Et inimene selliseid ilminguid ei esine ja olukorda ei halvendaks, peate joogi optimaalses annuses võtma, muutes lehed 4-5 minutiks.\nMust tee joomise negatiivne külg\nMust tee ei ole ainult joogiks lõõgastumiseks ja rõõmuks, mõnel juhul on see ravim ja teistes on see meie tervise otsene vaenlane. Kui soovite, et must tee mõju oleks äärmiselt positiivne, tuleb seda kasutada väikestes kogustes. Kõrvaltoimed tekivad rohkem kui 5 tassi päevas joomises.\nMagneesiumi eemaldamine kehast.\nSilmasisese rõhu rikkumine.\nTundub, et inimene kasutab seda jooki kui ärkamist, närvisüsteemi stimuleerimist ja vererõhu normaliseerimist, kuid see osutub vastupidiseks. Selline tagasilöök ilmneb juhul, kui me ei järgi vajalikku normi, ei mõtle tee ohtudele, vaid näeme ennast ainult selle eeliseid. Hoolitse oma tervise eest, tule õigeaegselt eksamile spetsialistile, kes määrab haiguse ohu ja määrab individuaalse ravikuuri.\nMusta tee mõju rõhule - suureneb või väheneb?\nMust tee on imeline jook, mida paljud armastavad. Sellel on mitmeid kasulikke omadusi, näiteks veresoonte seinte ja immuunsuse tugevdamine, keha puhastamine. Kuid sellel võib olla ka negatiivne mõju, mille tõttu võib sellisest joogist liiga palju juua. Ei ole saladus kõigile, et see jook sisaldab kofeiini, kuid kui kahjulik see on ja kas see võib tekitada vererõhu hüpata?\nVererõhk - mis see on ja kuidas seda mõõta?\nVererõhu (BP) jälgimine on muutunud normiks, et keskealised ja vanemad inimesed saaksid oma terviseprobleemidest eelnevalt teada.\nEraldage ülemine (süstoolne) ja madalam (diastoolne) rõhk. Seda mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites.\nKuigi meie peredes on paljudel perekondadel vererõhu jälgija, ei suuda kõik vererõhku õigesti mõõta. Selleks toimige järgmiselt.\nkolm korda päevas rõhu mõõtmiseks ja keskmise väärtuse arvutamiseks;\närge laadige ennast enne vererõhu mõõtmist (ärge joosta, ärge kandke kaalu, ärge sattuge konfliktidesse jne);\nsurvet tuleks mõõta istudes;\nteha mõõtmisi nii paremal kui ka vasakul küljel ning keskenduda kõrgeimatele näitajatele.\nTeie seisundi hindamiseks on soovitatav tugineda sellistele keskmistele näitajatele:\n120–130 kuni 70–80 loetakse normaalseks;\n140 üle 90 on eelhüpertensiivne seisund;\nüle 140, 90 ja kuni 160, 100 - esimese astme hüpertensiooniga;\n160 kuni 100 ja üle selle - teise astme hüpertensioon.\nKui teil on normaalne vererõhk, siis must tee ei kahjusta. Vastupidi, see toob ainult kasu, suurendades tõhusust ja maksustamise energiat.\nKeskmiselt saavad terved inimesed juua 3-4 tassi jooki päevas ilma kahjuliku mõjuta. Kuid ebastabiilse vererõhuga inimesed peaksid välja mõtlema täpselt, kuidas nende keha suudab reageerida tassitäie kohvile.\nMust tee tõstab või alandab vererõhku?\nSageli soovitatakse madala vererõhuga inimestel juua sidruni ja suhkruga tugevat jooki, eriti juhtudel, kui rõhk on liiga järsult langenud. Joogi mõju ei ole aga pikaajaline.\nEt täpsemini määrata, kuidas see jook teie keha mõjutab, saate teha väikese testi.\nKõigepealt tuleb mõõta vererõhku pool tundi pärast sööki. Seejärel jooge tass ilma suhkrut lisamata.\nPärast seda peate rahulikult ootama 15 minutit ja kasutama tanomeetrit uuesti.\nErinevate inimeste keha reageerib erinevalt. Kui teie vererõhk ei ole muutunud, on see jook teile ohutu.\nVäiksemate muudatustega ei muretse ka kuni 10 ühikut, ja te ei saa eitada teilt veel tassi teed.\nOht on suurem kui 15 ühiku rõhk. See viitab sellele, et teie keha reageerib teelehtedele liiga tugevalt.\nSellistel juhtudel tuleks järgida teatavaid soovitusi.\nMust tee hüpertensiooniks\nHüpertensiooniga ei tohi te juua mitte ainult palju teed, vaid ka teisi vedelikke. Vedelike soovitatav päevadoos on 1,3 liitrit.\nEt seda normi ei ületataks, saate hinnata, kui palju teed saab juua, kui päeval, mil süüa, ütleme, kausi suppi, juua klaasi mahla või piima, jooge tervendav puljong või jooge mõned ravimid.\nKui teil on tarvis võtta diureetikume hommikul, peaksite teemajooma jaoks tühja kõhuga loobuma ja seda juua ainult pärast hommikusööki.\nPaljude jaoks on sellest saanud lemmikjook, mida on väga raske keelduda. Siiski, kui teil on probleeme survega, on parem vahetada tavalist musta teed rohelisega.\nRoheline tee avaldab survel vähe mõju ja Hiina teadlaste sõnul on see tugevalt pruulitud, kuid isegi võimendab vererõhku.\nKui teil on teise või kolmanda astme hüpertensioon, on parem mitte juua rohkem kui ühte tassi musta teed päevas. Vastasel juhul võib teie südamelöök suureneda ja selle tulemusena suureneb rõhk.\nSellegipoolest on sellel kasulik omadus hüpertensiivse haigusega inimestele: see on võimeline hoidma rõhu stabiilsust pikka aega. See on äärmiselt oluline, sest äkilised hüpped võivad põhjustada väga ebameeldivaid tagajärgi.\nJa kui te ei ole arst, siis on teil raske kindlaks teha, millal võib kasulik asi muutuda ohtlikuks.\nParim on see, kui spetsialist aitab teil kindlaks teha, kui palju see jook juua maksab ja kas see on üldse seda väärt. Lisaks võib arst tuvastada probleeme, mille kohta te ei teadnud: näiteks on glaukoomiga inimesed vastunäidustatud, et juua palju teed, sest see võib samuti suurendada peamist survet, mis on ohtlik silmahaigustele.\nHüpertensiooniga saab tugeva musta tee asendada rohelise sidruniga, tugeva hiina punase, külma karkassiga või Pu-Erhiga. Need teejoogid suudavad survet alandada. Jätkusuutlike tulemuste saavutamiseks peate jooke ühe jooki pidevalt jooma mitu kuud. Ainult sel juhul on käegakatsutav mõju.\nIgatahes on olemas väikesed nipid, mida saate kasutada, kui te ei soovi end täielikult mustat teed eitada. Sel juhul peate:\nLisage joogile piim (parim suhe on 1: 3).\nLoputage teelehti sooja veega enne nende valmistamist. Selle tõttu pestakse osa kofeiinist välja.\nOluline on ka see, kui kaua teed jooki valmistada:\nJoogi valmistamisel vähem kui 3 minuti jooksul on selle mõju rõhule tähtsusetu.\nJoog, mis on keedetud 4 kuni 10 minuti jooksul, võib rõhku oluliselt suurendada.\nKui jook valmistati üle 10 minuti (näiteks otsustasite lõpetada hommikul teed joomine), siis joomine on kahjulik. Sel juhul ei ole joogil enam positiivseid omadusi.\nPaljudes riikides uurivad teadlased musta tee positiivseid omadusi. Seega tõestasid Austraalia teadlased 2012. aastal, et 3 tassi nõrga jooki päevas ei suurenda survet, kuid võib aidata seda stabiliseerida.\nRoheline tee ja rõhk\nUue joogi poole pöördudes kipuvad inimesed paremini tundma oma omadusi ja terviseriske. Hüpertensiivsed patsiendid, hüpotoonilised patsiendid ja erinevate haigustega patsiendid näitavad suuremat huvi. Üks selline näide on roheline tee. Tänases artiklis leiame selle mõju südame-veresoonkonna süsteemile ja hajutame kõik müüdid.\nSeni ei kao arutelu rohelise tee mõju kohta vererõhule. Mõned eksperdid väidavad, et see väheneb, samas kui teised püüavad tõestada vastupidist. Nii et kus on maetud tõde? Enne küsimusele vastamist selgitame, kuidas see on koostatud ja kust see on saadud.\nPaljud tarbijad usuvad, et roheline tee, mis on meile tavapärane ja hiljuti meie kultuurile saabunud, kogutakse erinevatest taimedest. Tegelikult on igihaljas Camellia lehed hiinlased. Meie süüdlase tegemiseks on selle lehed oksüdeerunud või lihtsalt käärimine. Pärast selle protseduuri läbimist fikseeritakse värv spetsiaalsetes seadmetes, mida nimetatakse ratastega. Väljund on naturaalse kahvatu värvi leht, mis annab rohelise tooni.\nTee lehtede töötlemine vabas õhus loomulikul viisil. Värv muutub aja jooksul ja looduslik toode saadakse valikuga kasulikke aineid, mille kontsentratsioon suureneb.\nRõhk väheneb või tõuseb\nJoogi kasulikkus on iga inimese jaoks individuaalne. Rohelise tee mõju kohta ekspertidele ei ole täpset vastust, kuigi mõned tulemused on julgustavad. Üks katsetest näitas võimalust vähendada regulaarselt ühekordse joogiga päevas vererõhku 10%. Ebaregulaarne - vähem kui 3 nädalas - ei mõjutanud.\nRoheline tee alustab kehas teatud protsesse. Mõnedel inimestel on ebamugavustunde oht. Hüpertensiooni tekkimise tõenäosus väheneb 65% võrra, südameatakkide oht langeb muljetavaldava 40% võrra.\nRohelise tee roll vererõhu langetamisel\nRohelise joogi piimaga või meega tarbimine ei mõjuta rõhunäitajaid. Kuid regulaarse tarbimisega saab ta liigse vedeliku vereringet kustutada. Joogi diureetilised omadused võimaldavad teil käia tualettruumis paar jooksu, mis veelgi parandab soodsat mõju.\nRohelise tee hüpotensiivse toime saavutamiseks on vaja võtta lisaaineid ilma kaua aega. Eelistage kõrge kvaliteediga lehtedega aromaatsete lisanditeta sorte. Sellised pakkumised on kallid, kuid nad on seda väärt.\nRoheline tee ja vererõhk\nKoos rõhu vähenemisega võib jook selle suurenemise põhjustada. Selle põhjuseks on kofeiin, mille sisu konkureerib loodusliku kohviga. Samuti sisaldab see traditsioonilisi keha stimulante - tanniini ja teobromiini.\nRääkige rohelise tee rõhu käegakatsutavast suurenemisest. Vastuseks kofeiini vabanemisele hõlmab aju ka südame-veresoonkonna süsteemi kaitsmist. Aju vasomotoorne keskus laiendab veresooni, vähendades koormust. Arterite parameetrite tõus on ebastabiilne ja kestab mitu minutit.\nEnamikul juhtudel võime rääkida rohelise tee surve normaliseerimisest. Vegetatiivse düsfunktsiooni korral võib jook veidi suurendada verevoolu. Samal ajal kaob vererõhu langusest põhjustatud peavalu. Kuid arutelu tee mõju kohta inimkehale on veel ees.\nKasulik rohelises tees\nJoogi koostis on unikaalne ja sõltub kasvupiirkonnast. See ühendab kasulikke mineraale, sealhulgas kroomi, seleeni ja mangaani. C-vitamiin on samuti olemas, askorbiinhappe osakaal nendes on ebaoluline, mistõttu ei asenda see ainet sisaldavaid puuvilju.\nRoheline tee elavdab, lisab tugevust leeliselise keskkonna tõttu. Oma happesuse tõttu on jook lähedal mangole, kiivile ja virsikule.\nTee teed aitavad kaasa keha normaliseerumisele:\naterosklerootiliste naastude hävitamine;\nverehüüvete vähenemise tõenäosus;\nliigse vedeliku eemaldamine ja arteriaalse kaalu vähendamine.\nKuidas rohelist teed kõige paremini ära kasutada\nKeevitusreeglite järgimine näitab selle kasulikke omadusi. Jook on rikas antioksüdantidega, mis leevendavad väsimust ja küllastavad jooma. Täieliku jõu väljendamiseks peab jook olema vähemalt kaks tundi. Soovitatav on külma keedetud vett valada.\nAscorbinka puuduse korvamiseks rohelises tees ja joogi positiivse mõju suurendamiseks vererõhule on loodud loomulikud toidulisandid. Tükk tsitrusviljadest tõstab toitaineid 5 korda ja värsked puuviljamahlad - 7 korda. Askorbiinhappe tablett tagab terviseomaduste 13-kordse suurenemise.\nSeega ei saa jook ainult parandada keha vereringet. See on nohu korral hädavajalik. Ja külm roheline tee on parim vahend kuumuse ilmnemise kustutamiseks.\nRohelise tee joomine kohe pärast sööki on samuti vastuvõetamatu. Segamine teiste söögitoru toodetega kaotab oma kasulikud omadused. Rohelise tee surve on normaalne, kui juua seda pärast lühikest aega, kuid mitte hiljem kui 15 minutit pärast pruulimist.\nPiima või suhkru lisamine suurendab ravimi negatiivset mõju rõhule. Joogi grupeerimine nii, et see sisaldab looduslikku suhkrut, siis miks peaks selle kogus suurenema? Samal ajal kasvab joogi kalorisisaldus, mis jälle neutraliseerib rohelise tee positiivset mõju inimese rõhule ja hoiab ära kaalulanguse.\nKas hüpertensiivne tee on purjus?\nKas ja peaks olema. Samas ei tohiks rohelist rohkust pidada imetluseks kõigi haiguste, sealhulgas tõusu puhul. See mõjutab kaudselt survet ja täiendab hooldava arsti poolt heakskiidetud kompleksi. Kuid ta suudab asendada terve narkootikumide nimekirja:\nB-vitamiinid (B1 ja B3) alandavad veresuhkru taset. Ravimid tablettide või tilkade kujul on ette nähtud kardiovaskulaarse süsteemi häiretega patsientidele. Siiski ei tohi nikotiinhapet (B3) segi ajada sigaretikotiiniga, mis kahjustab kopse ja kogu keha. Nikotiinhape võib vähendada kolesterooli sisaldust kehas, kuid seni on see toime tõestatud probleemi lühiajaliste uuringutega.\nTokoferool, tuntud ka kui E-vitamiin, vähendab südame isheemiatõve riski. Mõned sordid selle sisus enne nisu idu.\n3 tassi kergeid jooke annab inimesele U- ja P-vitamiini - võimas relv gastriidi ja maohaavandite vastu.\nAinult need tegurid muudavad selle parimaks viisiks survet ja sellega seotud haigusi ennetada. Pealegi peaksid ülespoole suunatud süstoolse ja diastoolse rõhu kõikumised keelama või piirama kõrge kofeiinisisaldusega jookide tarbimist. Sarnaste jookide värskendava komponendi sisu on palju suurem. Näiteks tuleks musta tee mõju hüpertensiivsele rõhule vähendada piima lisamisega. Ja meie ülevaataja kangelane peaks olema puhas vormis purjus.\nRohelise tee mõju rõhule võib mõnikord mängida surmavat rolli. Aga tervenemisjooki täielik äravõtmine ei ole seda väärt. Piisavalt, et vähendada või murda või muuta palgaastet. Piiratud tarbimine on imetamise ajal rasedad ja imetavad naised. Kofeiin rinnapiimas võib raskendada lapse magamist. Igal juhul põhjustab üleannustamine värisemist, südamepekslemist ja unehäireid. Seetõttu on teelehtede õhtul kasutamisel suurenenud või vähenenud vererõhk.\nEttevaatust tuleb juua mitte ainult need, kes on suurendanud ja vähendanud survet. Tee soodustab neerukivide teket. Kui lugejal on sellise haiguse suhtes kindlus - olge ettevaatlik!\nMe leidsime, kuidas muutub rõhk rohelisest teest erineval määral. Tervishoiuministeeriumi kuldne reegel ütleb: mis tahes ravimi, sealhulgas tee üleannustamine kohandab vererõhku tervise huvides. Tooni säilitamiseks piisab paarikutest hiljemalt 18–00. Ja kõige olulisem - rohelise tee mõju kehale ja selle funktsionaalsusele ei ole veel täielikult uuritud. Seega, lootes kiire kaalulangus või hüpertensioonist vabanemine ei ole seda väärt.\nLapse nägu Rõhk\nOotamatu pearingluse põhjused Kasvaja\nTüsistused pärast seljaaju punkteerimist\nObsessive Movement Syndrome lastel: ravi\nMnemonism laste mälu arendamiseks\nKuidas ravida alkohoolset deliiriumi kodus?\nArtikli autor: Alexandra Burguta, sünnitusarst-günekoloog, kõrgharidus üldharidusega.Selles artiklis saate vastuse väga sagedasele küsimusele: „Kuidas mõjutab alkoholi tarbimine südame ja veresoonte süsteemi tööd?” Enamik inimesi arvab, et alkohol laiendab veresooni, kuid see ei ole päris õige.\n(väsimus, tugevuse nõrgenemine)


Tallinnasse tuleb 3x3 tänavakorvpalliturniir Red Bull Reign - Korvpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nTallinnasse tuleb 3x3 tänavakorvpalliturniir Red Bull Reign\nHomme alustab FIBA punktiarvestusega Red Bull Reign 3x3 rahvusvaheline tänavakorvpallivõistlus. Esimene võistluspäev toimub Tallinnas Schnelli pargis. 07.08 toimub kvalifikatsioon ka Tartus, Raatuse Kooli väljakul.\nMõlemal kvalifikatsioonil pääseb võistlema 16 neljaliikmelist tiimi (3 mängijat + 1 varu). Tallinnas toimuva finaalturniiri võitjameeskond sõidab augusti lõpus Kanadasse rahvusvahelisele finaalvõistlusele Eestit esindama.\nRed Bull Reign on FIBA 3x3 reeglite alusel mängitava tänavakorvpalli variatsioon – mängitakse 21-punktini või 10-minutilise mänguaja lõpuni.\nSeetõttu põhineb mäng rünnakul ja kiirel tempol. Igast alagrupist pääseb edasi 2 enim Red Bull Reign punkte saanud meeskonda. Punkte saab teenida mängu võiduga (5 punkti) ja Make It Reign boonusega (6 punkti). Make it Reign boonuse saab meeskond, kes alagrupimängudes on visanud enim punkte.\nLõppkokkuvõttes esindab tugevaim meeskond Eestit Torontos, kus võisteldakse neljateistkümne riigiga.\n31. juuli 17:00, kvalifikatsioon Tallinnas Schnelli pargis\n07. augustil 17:00, kvalifikatsioon Tartus Raatuse Kooli väljakul\n14. augustil 17:00, Eesti finaal Tallinnas


Varakult avastatud soolevähk on ravitav | kodutohter.ee\nSoolevähk on kõikide vähitüüpide hulgas sageduselt teine surmapõhjus Euroopas, kuid samas on see üks paremini ravitav kasvajaline haigus. Nüüd on lootus ka meil seda surmavat tõbe varakult avastada ja ravida, sest järgmisest aastast peaksid Eestis algama soolevähi sõeluuringud.\nVähktõbi on üha sagedamini esinev haigus, mis vohab üle maailma. Näiteks inglise teadlased ennustavad, et iga teine Suurbritannia elanik haigestub oma elu jooksul mingisse vähki.\nSoolevähk on just arenenud ühiskondadele iseloomulik haigus, mis tabab ühtemoodi nii naisi kui ka mehi. 90% soolevähki haigestunutest on üle 50-aastased. Umbes 10%-il juhtudest võib kasvaja ilmneda ka nooremas eas, eriti perekondliku eelsoodumuse korral.\nKurb ja ehmatav statistika\nEestis haigestub igal aastal vähki enam kui 7000 inimest. Seedeelundite pahaloomulised kasvajad – mao-, käärsoole-, söögitoru-, jämesoole-, kõhunäärme-, maksa- ja sapiteedevähk – moodustavad neist neljandiku.\nSoolevähki, mida tuntakse ka jämesoolevähi ehk kolorektaalvähi nime all, on sagedaseim seedekulgla kasvaja. Euroopas diagnoositakse soolevähki igal aastal ligikaudu 450 000, Eestis peaaegu 800 inimesel. Aastas sureb meil soolevähki üle 400 inimese.\nKahjuks on soolevähi esinemine tõusuteel, ja nii ka Eestis. Kõikidest vähiliikidest nõuab ainult kopsuvähk soolevähist rohkem ohvreid.\nVõtmeks varajane avastamine\nEhmatava statistika lohutuseks on see, et soolevähk on üks paremini ravitav pahaloomuline kasvaja – juhul, kui see avastatakse varakult. Lisaks on see vähk, mille avaldumisele vaevuste või halbade uuringutulemuste tõttu eelneb 10–15-aastane avastatavate ja ravitavate vähieelsete muutuste periood.\nMitmel põhjusel tekivad umbes veerandil üle 50-aastastel inimestel jämesoole limaskestale polüübid, kusjuures osast neist võib aja jooksul välja areneda pahaloomuline kasvaja. Sama võib juhtuda ka adenoomidega (healoomulised kasvajad).\nKui vähk avastatakse varajases staadiumis, saab selle enamasti kirurgiliselt eemaldada. Kahjuks on arsti juurde jõudes peaaegu kolmandikul juhtudest kasvaja levinud algkoldest kaugemale, andnud siirdeid ehk metastaase.


Riina – Lehekülg 16 – Koostöökogu\nMeanwhile lets just say that we are proud Riina contributed a whooping 163 entries.\nEttevõtjate suveseminar läks korda\n14. juuni 2016 /0 _/in Määratlemata /by Riina\nNeljapäeva, 9. juuni pärastlõunal kogunes Metsajõe puhkemajja ettevõtjate ja ettevõtlike inimeste suveseminarile ca 50 inimest. Huvitavate ettekannetega esinesid Maksu- ja Tolliameti peadirektor Marek Helm ning ettevõtja Ville Jehe. Meeleolukaks vahepalaks pakkus stand up komöödia etteastet Stewart Johnson. Seminaripäeva õhtuses osas tähistati üheskoos Lõuna-Järvamaa Koostöökogu 10. sünnipäeva. Tantsuks mängis Audru Jõelaevanduse Punt ning lustakaid LEADERi teemalisi […]\nHindamiskomisjoni koosolek 17. juunil\n13. juuni 2016 in Määratlemata /by Riina\nMTÜ Lõuna-Järvamaa Koostöökogu hindamiskomisjoni koosolek toimub 17.06.2016.a. kell 8.30 – 10.30 Koostöökogu kontoris Paide tn. 6 Türi linn Järvamaa. Päevakava\n2. juuni 2016 in Määratlemata /by Riina\nReedel, 27. mail toimunud ca 6 tunnise ringsõidu jooksul kohtusid ettevõtluse projektide hindajad Jüri Ellram, Kuldar Kuusik, Alar Lugu, Katrin Puusepp ja Tuuli Org ühtekokku 11 Lõuna-Järvamaa ettevõtjaga, tutvuti nende ettevõtete tegevusega ning kuulati arenguplaane. Paikvaatluse nimekirjas olid OÜ Beltra, OÜ VTM Pluss, OÜ Woodhammer, OÜ Türi Seikluspark, MTÜ Tori Mõis, OÜ Taikse Puit, OÜ […]\nVeel viimaseid päevi on käimas MTÜ Lõuna-Järvamaa Koostöökogu 6.-13. mail avatud olnud taotlusvooru projektide tehniline hindamine. Meetmesse 2.1 „Tänapäevane ettevõtluskeskkond“ laekus kokku 15 projektitaotlust rahalise kogumahuga 333 624 eurot. Meetme eelarve suuruseks on käesoleval aastal 203 166 eurot. Meetmesse 2.2 „Kohalikud tooted ja turundus“ laekus 5 projekti rahalise kogumahuga 95 715 eurot, meetme eelarve 173 067 eurot. Hindamiskomisjoni ringsõit […]\n8. apr. 2016 in Määratlemata /by Riina\nTaaskord korraldab MTÜ Lõuna-Järvamaa Koostöökogu piirkonna ettevõtjatele ning ettevõtlikele inimestele suveseminari. See saab toimuma Metsajõe Puhkemajas neljapäeva, 9. juuni pärastlõunal. Seminari kavasse on planeeritud mitmeid huvitavaid ettekandeid ja esinejaid. Päeva õhtuses osas (umbes kella 20-st), kus muuhulgas tähistatakse ka Koostöökogu 10. sünnipäeva, aitab meeleolu luua ansambel Audru Jõelaevanduse Punt.\nMTÜ Lõuna-Järvamaa Koostöökogu juhatuse koosolek toimub Koostöökogu kontoris reedel, 15. aprillil 2016 algusega kell 11.00. Päevakava\nHindamiskomisjoni koosolek 12.04.2016\n7. apr. 2016 in Uudised /by Riina\nHindamiskomisjoni koosoleku päevakava 12.04.2016 meede 1.1 Hindamiskomisjoni koosoleku päevakava 12.04.2016 meede 1.2\n4. apr. 2016 in Uudised /by Riina\nProjektitaotlusi tegevuspiirkonna ettevõtluse arendamiseks saab e-PRIA kaudu esitada 6.-13. maini. Avatakse: Meede 2.1 Tänapäevane ettevõtluskeskkond Meede 2.2 Kohalikud tooted ja turundus Taotleja meetmest 2.1 saab olla Imavere, Türi või Väätsa vallas tegutsev mikro- ja väikeettevõtete määratlusele vastav äriühing ja füüsilisest isikust ettevõtja, mittetulundusühing, sihtasutus ja kohaliku omavalitsuse üksus. NB! Taotleja peab olema tegutsenud vähemalt 6 […]\n30. märts 2016 in Uudised /by Riina\nLõuna-Järvamaa Koostöökogu meetmetesse 1.1 ja 1.2 laekunud taotluste tehniline hindamine on lõpusirgele jõudnud. Peatselt saavad tõsist tööd alustada taotluste hindajad, juurdepääs taotlustele avatakse nende jaoks e-PRIAs 1. aprillil. Olemasoleva olukorraga tutvumiseks ning investeeringuvajaduste õiglasemaks hindamiseks teostatab hindamiskomisjon homme, 31. märtsil, meetmesse 1.2 “Atraktiivne elukeskkond ja kogukonnateenused” laekunud projektide paikvaatlusi. Taotlejatega on paikvaatlused kooskõlastatud, ühine ringsõit […]\n15. märts 2016 in Määratlemata /by Riina\nMTÜ Lõuna-Järvamaa Koostöökogu uue juhatuse esimene koosolek toimub ühingu kontoris 21. märtsil kell 14-16. Päevakava\nLehekülg 16 , lehekülgi kokku 17«‹14151617›\nTüri Konnas kogunesid Järvamaa käsitöömeistrid6. nov. 2019 - 13:53\nMaaeluministeeriumi ja Maaeluvõrgustiku esindajad külastasid Lõuna-Järvamaa Koostöökogu tegevuspiirkonda30. okt. 2019 - 16:41\nÜhisprojekt kandideeris Järvamaa õpiteo tiitlile21. okt. 2019 - 11:36


Tõnis Saarts: Keskerakonna, Reformierakonna ja EKRE vahele jäävate parteide toetus on järjest enam kadumas - Delfi\nTõnis Saarts: Keskerakonna, Reformierakonna ja EKRE vahele jäävate parteide toetus on järjest enam kadumas\nTallinna Ülikooli ühiskonnateaduste instituudi võrdleva poliitika dotsendi Tõnis Saartsi sõnul on Keskerakonna ja Reformierakonna ning Eesti Konservatiivse Rahvaerakonna (EKRE) vahele jäävate parteide toetus järjest enam kadumas.\n"Sotsiaaldemokraatide toetus pole viimase kümnendi jooksul nii madal olnudki. Viimati langes SDE reiting 6 protsendi lähedale 2007. aasta jaanuaris," ütles Saarts Delfile.\n"Kindlasti on praegune kukkumine seotud Jevgeni Ossinovki loobumisega ministritoolist ja sellele järgnenud negatiivse meediakajaga," märkis Saarts. "Sotsid vaevalt seesugust reaktsiooni ootasid: pigem loodeti, et partei toetus ebapopulaarse ministri lahkumise järel kerkib," lisas ta.\nOmeti pole sotsiaaldemokraatidel Saartsi hinnangul põhjust ka paanikaks, sest nende püsitoetajate baas on küllaldane selleks, et nad kenasti üle valimiskünnise hoida. "Ometi muutub järjest ebarealistlikuks see, et nad teevad 2019. aasta riigikogu valimistel parema tulemuse kui 2015," sõnas Saarts. Toona said sotsid 15 protsenti häältest.\nPigem on SDE puhul Saartsi sõnul küsimus, kas tehakse mõnevõrra kehvem tulemus ehk ikkagi üle 10 protsendi, või väga kehva tulemus ehk jäädakse selgelt alla 10 protsendi piiri.\nIRL-i, Vabaerakonna ja roheliste toetus püsib Saartsi sõnul endiselt alla valimiskünnise ja siin mingit muutust näha ei pole. "Küsimus on, kas mõni neist parteidest suudab end järgmisel aastal riigikokku võidelda. Kõik kolm neist vaievalt - võibolla vaid üks, või äärmisel juhul kaks," märkis ta.\n"Reformierakonna toetuse järjekordne kasv jääb statistilise vea piiridesse - järgmised kuud näitavad, kas lagi on käes või Kaja Kallase tõusmine erakonna juhiks kergitab nende toetuse lausa 4 protsendi lähedale," ütles Saarts.\nÜldine tendents on Saartsi hinnangul aga see, et Eesti erakonnapoliitika niinimetatud vahevöö erakonnad ehk parteid, mis on radikaalsemate jõudude nagu EKRE ja kahe suurpartei ehk Keskerakonna ja Reformierakonna vahel on järjest enam toetust kaotamas. "See on üsna murettekitav üldisem tendents, mis on olnud juba jälgitav kogu viimase aasta ja nüüd veelgi süvenemas," nentis Saarts.\nRahvusringhäälingu täna avaldatud Turu-uuringute AS-i küsitluse kohaselt toetas Reformierakonda 33, Keskerakonda 26, EKRE-t 14, SDE-d 6, IRL-i 4 ja Vabaerakonda ning rohelisi võrdselt 3 protsenti küsitletutest.\nReformierakonna toetus on tõusnud võrreldes märtsiga kaks protsendipunkti, EKRE toetus ühe, Keskerakonna ning Vabaerakonna ja roheliste toetus on jäänud samaks, IRL-i toetus on langenud ühe ja SDE toetus neli protsendipunkti.\nOma eelistust ei osanud aprillis öelda 35 protsenti kodudes küsitletud 1007 inimesest, mida oli kuus protsendipunkti rohkem, kui märtsis.


Pall Winnie the Pooh 05475, 14 cm - Krauta.ee\nPall Winnie the Pooh 05475, 14 cm\nHind tavakaupluses: 2,45 €*\nPVC-st kummipall karupoeg Puhhi pildiga. Sobib ka pere kõige pisematele. Läbimõõt 140 mm. Tähelepanu - mitte jätta last palliga järelevalveta tänava ääres, treppide või basseini läheduses.\nKaubamärk: Winnie The Pooh\nTäiendav info: Pall on kerge ja märgatav. Saadaval pallid, millel on 2 erinevat mustrit.


Inglismaal tapetakse valimatult inimesi - reedel tapeti pargis jalutav 17-aastase Jodie Chesney\nInglismaal tapetakse valimatult inimesi – reedel tapeti pargis jalutav 17-aastase Jodie Chesney\nInglismaal tapetakse valimatult inimesi. Kogu Inglismaad vapustas reedel 17-aastase Jodie Chesney külmavereline tapmine. Neiule löödi Londoni pargis lihtsalt nuga selga, mille tagajärjel ta suri.\nSurmaga lõppenud noarünnakute arv on Inglismaal tõusnud epideemisele tasemele. Sellele sekundeerivad naiste happega ründamised.\nPuhka rahus Jodie Chesney


Paradise Point Resort & Spa, San Diego, CA, Ameerika Ühendriigid – võrdle pakkumisi\n1404 Vacation Road, San Diego, CA, Ameerika Ühendriigid\nParimad pakkumised: Paradise Point Resort & Spa\nParadise Point Resort & Spa: arvustused\nHotelli Paradise Point Resort & Spa kohta\nParadise Point Resort & Spa: mugavused\nArvuti kasutamise võimalus, Sularahaautomaat, Kogu üksus asub esimesel korrusel, Peretoad, Ventilaator, Sulepadi, Suveniiripood, Pesumasin, Lameekraaniga teler, Tasuta tualetitarbed, Aiavaade, Soojendusega bassein, Toateenindus, Suitsuandurid, Puit- või parkettpõrandad, Küte, Hüpoallergeenne, Hüpoal...\nLaste mänguasjad, Rattarent, Spordikeskus, Tennis, Lasteklubi, Minigolf, Lauatennis, Matkamine, Massaaž\nLastehoid, Ärikeskus, Autorent, Äratusteenus, Faks/koopiad, Valuutavahetus, Pesumajateenus, Koosoleku-/peoruumid, Mitmekeelne personal, Eridieetide menüüd (taotluse alusel), Kontaktivaba saabumine/lahkumine, Spaa, Konverentsiruumid, Pulmateenused, Piletiteenus\nParadise Point Resort & Spa fotodel\nKus Paradise Point Resort & Spa asub\nParadise Point Resort & Spa – broneerimise KKK\nKas Paradise Point Resort & Spa rakendab turvareegleid seoses viirusega COVID-19?\nParadise Point Resort & Spa desinfitseerib pindu, et viirusega COVID-19 nakatumise tõenäosust vähendada. Lisaks kehtivad sinu turvalisuse tagamiseks uued sotsiaalse distantseerimise reeglid. Meie partner Global Care & Cleanliness Commitment pakub täpsemat teavet.\nKui kaugel on Paradise Point Resort & Spa lähimast lennujaamast (San Diego)?\nLennujaama San Diego ja hotelli Paradise Point Resort & Spa vaheline kaugus on 6,1 km ning eeldatav sõiduaeg umbes 7min. Sõiduks kuluv aeg võib varieeruda sõltuvalt kellaajast ning piirkonna liiklustrendidest.\nMis on külastajate jaoks parim viis lennujaamast San Diego hotelli Paradise Point Resort & Spa minemiseks?\nSõidujagamise rakendused ja taksod on hotelli Paradise Point Resort & Spa külastajate seas jätkuvalt väga populaarsed. See on sageli kõige soodsam transpordiviis, mida sihtkohta San Diego külastades kasutada.\nKas Paradise Point Resort & Spa on lemmikloomasõbralik?\nJah, koerad ja enamik teisi lemmikloomi on hotellis Paradise Point Resort & Spa üldiselt teretulnud.\nKas hotellis Paradise Point Resort & Spa on bassein?\nJah, hotellis Paradise Point Resort & Spa on klientidele kasutamiseks bassein. Tavaliselt on hotellibasseinidel kindlad lahtiolekuajad, nii et räägi enne basseini kasutamist kindlasti vastuvõtulaua töötajaga.\nKui kaugel on Paradise Point Resort & Spa linna San Diego keskusest?\nPiirkonna Downtown (San Diego) keskus on vaid 1,0 km kaugusel hotellist Paradise Point Resort & Spa. Paljud teised turistid külastavad paiku nagu Gaslamp Quarter, kuhu pääseb hotellist Paradise Point Resort & Spa ükskõik millise transpordiviisiga.\nMis on hotelli Paradise Point Resort & Spa telefoninumber?\nHotelli Paradise Point Resort & Spa vastuvõtulauaga saad ühendust numbril +1 858 274 4630.\nKas hotellis Paradise Point Resort & Spa on WiFi?\nJah, Paradise Point Resort & Spa pakub oma külastajatele WiFit.\nKas Paradise Point Resort & Spa pakub külastajatele kohapeal jõusaali või fitness-keskust?\nJah, hotelli Paradise Point Resort & Spa külastajad saavad fitness-keskust kasutada.


Takistusjooksja Kaur Kivistik küpsetab toetajatele kolm kooki - Jooksja\nTakistusjooksja Kaur Kivistik küpsetab toetajatele kolm kooki\nKaur Kivistik on seadnud kõrged eesmärgid.\n82 toetajat annetasid Spordi edendamiseks mõeldud ühisrahastusplatvormi Stardipaik.ee kaudu Eesti praegusele parimale takistusjooksjale Kaur Kivistikule Euroopa meistrivõistluste ja Rio olümpiaeelse USA treeninglaagri jaoks kokku 4825 eurot, mis on 325 euro võrra eesmärgist rohkem. Tänutäheks küpsetab Kivistik oma toetajatele kolm kooki.\n“Mul on hea meel, et vajalik summa ikka kokku tuli. Tahaksin kõige rohkem tänada kõige suuremat toetajat Raul Oja. Veel tuleb tunnustada perekonda ja lähedasi tuttavaid, kes aitasid projekti turundada ja vajalikku summat koguda,” lausus Kivistik Jooksuportaalile. Spordiseltskonnast tänab ta veel Roman Fostit, Toomas Tarmi ja Lex Rennit, kes oma panuse tema tegemistesse andsid. “Suure tänu teenivad ära siiski kõik toetajad. Kellel on veel mahti, siis võib oma väikese panuse juurde lisada, sest täiendav raha kulub kindlasti treeninglaagris ära,” kutsus Kivistik üles toetustega jätkama. Toetada saab Kaur Kivistikku Stardipaik ühisrahastusplatvormi kaudu. Nii nagu lubatud, küpsetab Tartu kohvikus Spargel kokapraktikal tegutsev Kaur Kivistik suurematele toetajatele koogi. Koogi saamiseks pidi Kivistikule annetama vähemalt 300 euro suuruse summa. “Lootsin, et tuleb rohkem teha,” sõnas Kivistik.\nKaur Kivistk alustab ettevalmistust USA treeninglaagris uuel aastal, tõenäoliselt 6.-7. jaanuaril. Temaga ühineb Eesti praegune parim keskmaajooksja ja klubikaaslane Andi Noot. Märtsis lisanduvad veel mõned Eesti jooksjad. Kivisiku järgmise aasta põhieesmärkideks on 6.-10. juulini Amsterdamis toimuvad Euroopa meistrivõistlused ja 12.-21. augustini toimuvad Rio olümpiamängud. Kui EM norm on tal täidetud, siis olümpianormini jõudmiseks tuleb tal üle joosta Ilmar Ruusile kuuluv Eesti rekord 8.29,6, sest OM norm on 8.28,00.


Claudia Sampedro Net Worth, isiklik elu, karjäär, poiss-sõber, elulugu - Mudelid\nClaudia Sampedro Net Worth, isiklik elu, karjäär, poiss-sõber, elulugu\nSünnikuupäev: 29. oktoober 2018\nKõrgus (m): 1,68m\nClaudia Sampedro on Kuuba modell, kes on kuulsuse alla sattunud just oma ujumistrikoo ja pesupiltide poolest. Juba mõni aasta on inimesed võrrelnud seda kaunist mudelit tuntud Kim Kardashianiga. Tumepruunid juuksed, käänuline kuju ja päevitunud nahk, sarnasused on lihtsalt varjatud. Selle tulemusel on ta olnud silmapaistev nimi, kellel on sotsiaalmeedia platvormidel üle miljoni jälgija.\nClaudio on olnud tööstuse mõne suurema ajakirja kaantel. Tema missioon on olnud aga inspireerida naisi nende väljakutsetega silmitsi seisma ja enesekindlust kasvatama. Läbi aastate on Sampedro töötanud selle nimel, et motiveerida naisi oma piire suruma. Tutvume nüüd selle hämmastava mudeliga lähemalt.\nClaudia Sampedro: varajane elu ja haridus\nClaudia Sampedro sündis 27. oktoobril 1989. Hispanicu päritoluga Kuuba veetis lapsepõlve kujunemisaastad Kuubas Havannas. Hiljem kolis ta vanemate juurde Floridasse, kui ta oli alles 6-aastane. Tema ema kuulub Maroko päritolu ja tema isa on pärit Hispaania juurtest.\nPärast Floridasse kolimist parema elu otsinguil liitus ta kohaliku haridusinstituudiga. Hiljem läks Claudia mõne usaldusväärse allika sõnul kosmeetikat õppima ülikooli. Tema algusaastatest on teada väga vähe, kuid modellikarjääri alustas ta siis, kui ta oli alles 16-aastane. Ta oli ilus laps ja pärast sõprade mõningast motivatsiooni otsustas ta jätkata modellikarjääri.\nClaudia Sampedro: karjäär\nPärast oma karjääri alustamist teismeeas, oli ta koos agendiga, kes kandis nime John Casablancas. Esindaja abiga õnnestus tal hankida hämmastavaid ülesandeid ajakirjadele nagu “Face 2 Face Magazine” ja “Mixed Magazine”. Hiljem muutus ta 2011. aastal populaarsemaks modelliagentuuriks Nutri Sups'is.\nLisaks modellikarjäärile on Sampedro esinenud ka tõsielusaadetes. Võib-olla mäletate teda saatest WAGS Miami. See ei pruugi olla üllatus, kuid tema kohalolek telemaailmas tõi tema ja ta loomingu rambivalgusesse.\nClaudia Sampedro: Isiklik elu\nAlates 2018. aastast on Claudia suhetes Ameerika jalgpalluri Julius Peppersiga. Nad on koos olnud juba üle 4 aasta ja elavad õnnelikku elu. Pealegi on nad sünnitanud oma esimese ja ainsa lapse Amares. Ta sündis 21. septembril 2015.\nEnne Juliust oli Claudia teise mehega ja temaga sünnitas ta tütre Keana Syke. Ka Peppersil on poeg tema varasematest suhetest. Kuid nad on oma minevikust edasi liikunud ja kasvatavad kõiki kolme last võrdse armastuse ja hoolitsusega. Intervjuus ütles Claudia, et nad on „seganud oma pered varasematest suhetest kõigi lastega, kes kokku saavad. Asjad lähevad väga hästi, ma olen tõesti õnnelik. ”\nClaudia Sampedro: Net Worth ja sotsiaalmeedia\nSampedro on modellinduses olnud juba aastaid. 29-aastasel modellil on veel palju pakkuda, kuid ta on juba suutnud end sisse seada pärast ilmumist mõnes suuremas moeajakirjas. 2018. aasta seisuga on tema netoväärtus hinnanguliselt umbes miljon dollarit. Arvestades, et tema poiss-sõbra, kes on USA jalgpallitäht, netoväärtus on tohutu 41 miljonit dollarit.\nClaudiat võib leida ka sotsiaalmeedia platvormidelt. Kim Kardashianiga sarnasuse nimel on ta suutnud end koguda pisut üle miljoni jälgija Instagram . Samuti on ta olnud üsna aktiivne oma Twitteris, kus ta käib käepärast @ ClaudiaSampedro.\nelu alla nulli andy bassich, mis juhtus tema naisega\nkes on devini kehaehitus\ngrayson chrisley netoväärtus


Suur hani ja teised rändurid | RMK\nSuur hani ja teised rändurid\nLoodus valmistub kevadeks ja esimesed rändurid on juba varakult tagasi ning läbirändajad teel põhjapoole.\nLisaks lõokestele, kiivitajatele, sookurgedele, laululuikedele, hallhaigrutele, kormoranidele, „päris“ hanedele jt, on sel kevad-talvel meie kandis juba silma jäänud ka kõige suurem haneline – kanada lagle (Branta canadensis).\nNeid laglesid kohtasin enne saarte lukku keeramist Tahkunas Hiiumaal.\nKui kanada lagle oli meil varasemalt juhuslik eksikülaline, siis nüüd kohtab teda üha sagedamini. Teispool lahte Helsingis on ta juba palju aastaid linnalind nagu oma kodukontinendil Põhja-Ameerikaski. Skandinaaviasse toodi see Euroopa jaoks võõrliik sisse 1929. aastal, kus ta kodustes põhjamaistes oludes kiirelt kohanes. Eestis täheldati teda esimest korda eelmise sajandi kuuekümnendate aastate lõpus.\nTeistest hanelistest eristab kanada laglet lisaks suuremale kogule ka tema eluviis ja -kombed, sest hästi adapteeruva ja agressiivse liigina ei lase ta end inimestest ja linnaoludest suurt segada. Suur hani on dekoratiivne ja ei jää urbanistlikus keskkonnas kuidagi tähelepanuta eelkõige oma valjult pasundava häälitsuse tõttu, mõnigi neist oskab ka tüli norida ja süüa kerjata.\nVideost on näha, et Hiiumaal Kassaris on kormoranikoloonias alanud pesitsusaeg.\nLoe uuemat: Kui talvest saab kevad – fotomeenutus talve viimasest päevast\nLoe vanemat: Jätame talvega hüvasti


Kas teadsid, et E- ja C-vitamiin aeglustavad ateroskleroosi arengut? @ Tervis Sinu kätes!\nEsileht » Kas teadsid, et E- ja C-vitamiin aeglustavad ateroskleroosi arengut?\n500 mg C-vitamiini ja 400 RÜ E-vitamiini aeglustavad ateroskleroosi arengut!\nTeadlased avastasid, et 100-200 rahvusvahelist ühikut (RÜ) vähendab märkimisväärselt nii meeste kui naiste hulgas südameatakist tuleneva äkilise surma riski.\nMehed, kes võtsid E-vitamiini toidulisandeid vähemalt 2 aastat, kogesid 37% vähem südameatakke, kui mehed, kes võtsid platseebot. Naised, kes võtsid E-vitamiini, kogesid südameatakkide 41% vähenemist.\nÜks uuring, mille käigus vaadeldi 16 rahvust, näitas, et vere suur kolesteroolisisaldus ja E-vitamiini puudus olid kõige sagedasemad südameataki ennustajad keskealistel meestel.\nSiiski on viimasel ajal vaieldud, kas E-vitamiin on kasulik või mitte. E-vitamiin võib 4 nädala jooksul vähendada kolesterooli kuni 15% ja LDL-kolesterooli 8%. Äärmiselt suure vere kolesteroolisisaldusega patsientidel (suurem kui 300 mg/dl), vähenes nelja nädalaga kolesteroolisisaldus 31%.\nVõta E-vitamiini 400 RÜ päevas, neljal päeval nädalas (va K,L ja P).\nTeadlased Bostonis asuvast Brighami ja naistehaiglast (Brigham and Women´s Hospital) leidsid, et 500 mg C-vitamiini ja 400 RÜ E-vitamiini aeglustasid ateroskleroosi arengut patsientidel, kes olid hiljuti läbi teinud šunteerimise operatsiooni.\nBIOTHEKA Loodusraviapteegi veebipoest leiate mitmeid E-ja C-vitamiini toidulisandeid:\n1. Cytoplan Foundation Formula 1- multivitamiinid ja mineraalid täiskasanutele, 120 tabletti.\n2. Cytoplan Antioxydant: C & E, CoQ10, 30 tabletti.\n3. Cytoplan Organic Women´s Multi, 60 kapslit.\n4. Cytoplan Vitamin C 1000mg + Bioflavanoids, 60 kapslit.\n5. Cytoplan Cherry C-looduslik C-vitamiin acerola kirsi marjadest 200mg, 60 kapslit.\n6. Cytoplan Organic Vitamin C 200 mg, 30 kapslit.\nTule ja tutvu kvaliteetsete ja toimivate tervist toetavate toidulisanditega Loodusraviapteegis BIOTHEKA!\nTootevalikus on pea 100 erinevat toidulisandit. Sa leiad kindlasti nende hulgast endale sobiva toidulisandi, mis on meie tavatoidule kõige lähedasemal kujul välja töötatud ja mis ei sisalda sünteetilisi lisa-, säilitus- ja värvaineid ega teisi keemilisi ühendeid. Cytoplani tooted sobivad veganitele ja laktoosi-, fruktoosi- ja gluteenitalutamise all kannatavatele inimestele.\nArtikkel: "Eesti on südame- ja veresoonkonnahaigustesse suremuselt juhtpositsioonil nii Euroopas kui kogu maailmas."


Nõudepesumasina Tarbimine » Vee Ja Energia Tarbimine - 2019 | Ehitusmaterjalid\nPõhiline EhitusmaterjalidNõudepesumasina tarbimine määrab selle tõhususklassi\nVaikeväärtused teevad võrdlusi\nNõudepesumasina tarbimine koosneb elektrist ja veest. Kuigi energiatarve sõltub peamiselt valitud energiatõhususe klassist, sõltub veetarbimine eelkõige nõudepesumasina suurusest ja valitud programmist.\nNõudepesumasina tarbimine tuleb alati määrata vastavalt suurusele ja jõudlusele. Energiatõhususe klassi liigitamisel võrreldakse alati elektri- ja veetarbimist standardkoormuse ja kuivatusklassiga.\nNõuded nõudepesumasina ja vajaliku vee energiatarbimise kohta ei ole väga olulised, kui kasutamine on erinev. Sageli ainult osaliselt koormatud nõudepesumasin ilma eriliste säästudeta või lühikeste programmidega kaotab kiiresti oma tehniliselt hea tarbimise, mis on tingitud kontrollimatutest sobimatutest loputustöödest.\nEnergiatõhusus on alates 2011. aastast ühtlaselt jaotatud seitsmeks klassiks. Vähenevas järjekorras loetakse neid: A +++, A ++, A +, A, B, C, D. Seaduslikult ettenähtud märgis näitab ka iga-aastast elektritarbimist 280 loputuse kohta kilovatt-tundides. Lisaks nimetatakse veekulu aastas liitrites standardkoormusel. Standardkoormuse määrab ka salvestatud kohtade seadete arv. Kuivatustõhususe klass parimal A tähestikulises järjekorras jätkub halvimale G-klassi ja müratase detsibellides. Standardiseerides on erinevad nõudepesumasinad hästi võrreldavad.\nNäiteks võib tavalise majapidamises kuuskümmend sentimeetri laiuses nõudepesumasinas, kus on kaksteist kohta, kasutada järgmisi tarbimisväärtusi:\nTõhususe klass A +++\nVõimsustarve 237 kilovatt-tundi (kWh), veetarbimine 2800 liitrit (l)\nTõhususe klass A +\nElekter 292 kWh, 3360 l\nLiigitamata kaksteist aastat vana nõudepesumasin\nElekter 382 kWh, 4200 l\nErinevate loputuste tarbimise mõju näitab järgmisi näiteid:\nLühike loputus nelikümmend kraadi Celsiuse loputustemperatuuriga 0,90 kWh\nStandardne loputamine viiekümne kraadi Celsiuse loputustemperatuuriga 1,05 kWh\nIntensiivne loputus temperatuuriga 70° C, loputamistemperatuur 1,90 kWh\nSõltuvalt nõudepesumasina mudelist suureneb veetarbimine kümme kuni kakskümmend protsenti pikema loputustsükli kohta.\nKui asendate oma rohkem kui kaheksa-aastase nõudepesumasina uue efektiivsusklassiga A +++, maksavad investeerimiskulud viis kuni 15 aastat. Mida rohkem te oma nõudepesumasinat kasutate, seda kiiremini see töötab.\nTe saate lugeda vanade katuseakende asendamise edendamise võimalustest uute energiasäästlike mudelitega.\nTee köögi ja vannitoa liigesed puhtaks\nMäärdunud plaatide liigesed ei ole päris ilusad: paljastame, kuidas oma liigesed põhjalikult ja kiiresti puhastada ja kuidas hallitust eemaldada\nLooduslikud keldrid on kliima seisukohast kasulikud, kui neid saab hästi parandada. Kuid tavaliselt on liiga palju suletud. Vaadake siin, mis on oluline.\nKruusa arvutusmaht ja kaal\nValged laepaneelid - edasimüüjad, hinnad ja ostupakkumised\nSaada nõusid - nii et see õnnestub