Suhtlemine teismelistega, mis on muutunud? - teismelised - 2020\nPõhiline - teismelised - Suhtlemine teismelistega, mis on muutunud?\nSuhtlemine teismelistega, mis on muutunud?\nPerekond on esimene ja kõige olulisem kool, kus me õpime suhtlema. Perekonnana loome kommunikatsiooninormid ja kõik liikmed õpivad neid noores eas täitma mõistmise ja hea pere harmoonia ning kõigi liikmete vajaduste rahuldamiseks. Aga kui lapsed jõuavad noorukieasse, mõistame, et midagi on muutunud.\nMuutused suhtlemisel noorukitega\nSeega on oluline, et lastega suhtlemine oleks hea, eriti selles "raskes" staadiumis, nagu noorukieas, kus saade ja hea perekonnamudel on edukad tulevastes suhetes ja selle lapse käitumises, kes on praegu täiskasvanuks saamise ajal.\nKui teismeline teeb ettepaneku, et vanemad peavad sobimatut või isegi lubamatut riski, on võtmetähtsusega hetk temaga vestluses arusaadavas keeles ja sobivate viisidega, kuidas seda "ei" saada. ilma rünnata.\nSuunised põhinevad aktiivse kuulamise ideel. Las ta ütleb sulle. Olge oma lapsega suhtlevad ja proovige mõista tundeid, mis tekivad enne kõlavatele vastustele vastamist. Selgitage, miks te ei ütle ja pakute teisi vaatepunkte, mis on atraktiivsed ja eeskujuks. Sel moel ei tunne te kõigepealt tagasi lükatud ja see aitab teil mõista, miks te ei nõustunud sellega, mida ta tegi.\nNad on õppimise etapis ja vajavad katsetamist. Noorte jaoks on palju ettepanekuid ja vanemad ei meeldi või ei tundu sobivad. Me peame vältima pidevat "ei", seega on hea jätta see nende ettepanekute jaoks, mis tunduvad vastuvõetamatud.\nSeistes silmitsi hetkega, mil me peame andma kõlava "ei", on suhtlemine taas võti. Luba tal ja paluda tal anda teile teine alternatiiv. Tehke ettepanek, kui ta seda ei näe ja on nõus seda vastu võtma seni, kuni tehtud otsus on vähem riskantne või õigeaegsem kui teie laps algselt välja pakkus, isegi kui see ei ole see, mida sa tahtsid. Konsensuspõhiste lahenduste leidmine aitab selles staadiumis noortel perekonna tuuma integreeritud osa tunda ja mitte "valesti".\nNäpunäited meie teismelistele rääkimiseks\n1. Suunake oma emotsioonid Mida sa tunned? Ilma otseselt otsustada oma ideid või neid kritiseerida. Me peame olema ettevaatlikud, et mitte tühistada oma tundeid, vaid kaasasime neid oma näite kaudu, mis on nende parim juhend, et tundeid ja mõtteid verbaliseerida.\n2. Tugevdage ideed, mida te teda mõistate. Selleks, et julgustada nende tundeid väljendama, saame ka aidata ennast väljendada, mis tugevdavad ideed, et me neid kuulame ja mõistame. Küsimus on lihtsalt kõnede segunemisest, mis näitavad neile meie aktiivset kuulamist, nagu "ma näen". See muudab nooruki ennast tundma oma arusaamade ja empaatia suhtes.\n3. Märkige piirid algusest peale selle asemel, et neid otseselt parandada, et vältida uusi argumente. Ja kui arutelu tekib, võib selge eitamise asemel kasutada alternatiivide ettepanekut. Noorukus on tuntud oma egotsentrismi poolest, mistõttu nende arengule toob kasu teiste vaatenurgadega.\n4. Kasutage tingimuslikku eeldust. Hea tehnika on see, et korrigeerida otseselt nende soove (sageli ebareaalne ja ebaküps), anda neile fantaasia ("See oleks hea", "mis see oleks, kui sa suudaksid seda teha?") See võib olla hea lähenemismehhanism ja samal ajal Nooruk tunneb end oma emotsioonide väljendamiseks turvaliselt ja kindlalt. Me vähendame teie ärevust ja samal ajal on see nooruk ise, kes kontrollib tema ettepaneku eeliseid ja kahjustusi.\nNoortega suhtlemise muutmise eesmärgid\n- Selle asemel, et lapse vastu seista, kirjeldage, kuidas tunnete end.\n- Süüdistamise asemel teavitage teda.\n- Käskude ähvardamise või andmise asemel pakub valikuvõimalusi: soodustab iseseisvust ja teenib modelleerimist, st isa / ema peab oma tegude kaudu olema eeskujuks noorukite enda mõttekäigule.\n- Selle asemel, et "anda lõhnadele" pikki jutlusi, öelge seda ühe sõnaga.\n- Selle asemel, et alati pöörduda meelehärmide poole, kasutage asjade üllatuslikke vahendeid, nagu huumorimeel.\n- Kasutage asjade märkimiseks märkmeid, kirju. Nad võimaldavad noorukit rohkem peegeldada, vältida vastasseisu, mis suunavad arutelu vormides, mitte meedias.\nRaquel García Zubiaga. Psühholoog Hariduse rakenduslike neuroteaduste instituudist\nVideo: Tänapäeva Suhtlemine (Subtiitrid)\n5 nõuandeid laste hammaste hooldamiseks jõulude ajal\nJõulud on lastele erilised, ka jõulude maiustuste jaoks, mida nad saavad süüa. Hammaste hooldamine jõulude ajal on oluline ...


kookospiim – Vickie Bo\nLoomulikult minu lemmik on üleöö kaerapuder, aga sügiste ilmadega tahaks mõnikord sooja ja rammusa putru, selleks kookospiim sobib väga hästi. Tavaliselt võtan 1 osa kookospiima ja 1 osa vett, aga kui sa soovid veelgi rammusamat putru, siis sa võid seda proportsiooni muuta kookospiima kasuks.\nSügis on ka kindlasti kõrvitsate hooaeg ja kui sa ei tea kuhu veel seda sisse toppida, siis on siin sulle veel üks variant. Mulle veel meeldib kõrvitsat kasutada “mac-no-cheese” retseptides, aga sellest kunagi hiljem.\nMa tegelikult ei saa aru, miks nii vähe inimesi veel teavad chia seemnetest. Kuna nende tervislikkusest ja omadustest kirjutatakse igal pool. Ma ei hakka palju sellest kirjutama, googeldades leiab palju infot selle kohta. Üks huvitavatest omadust on see, et kokkupuutel vedelikuga, need seemned paisuvad ning vedelik muutub lausa geeliks, seega saab chia pudingutega imeilusaid ja imemaitsvaid magustoite teha.


ProOtvary.ru Lemon lubja piparmundi vee kaalulangus\nSinepi vannis viibimine ei ole rohkem kui 10 minutit. Märg see jäävees vajutage ja kohe sisse panna. Samuti võivad roogasid maitsestada sidrunimahlaga. Kui kasutate keerulist kaalulangust, tehes jõusaalis, siis vann pärast treeningut eemaldab lihaspinge.\nVastates küsimusele, kas sidruni saab süüa tühja kõhuga, tuleb arvestada keha seisundi iseärasusi, samuti sidruni vormi, tüüpi terved puuviljad, mahlad, värsked või termiliselt töödeldud jne. Juba värsket joomist tühja kõhuga ei ole mitte ainult kahjulik, vaid ka ohtlik. Tänu suurele hulgale orgaanilistele hapetele avaldab sidrun ja kontsentreeritud mahl mao limaskesta negatiivset mõju, mis võib aja jooksul põhjustada haavandit.\nSee võimaldab paremini imenduda ja vältida toksiinide ja jäätmete kogunemist soolestikus. Sellised positiivsed mõjud toovad kaasa ainevahetuse kiirenemise ja immuunsüsteemi tugevdamise lõppude lõpuks, enamik immuunrakke "elab" soolestikus. Sidruniga või mahlaga vesi, mis on joogitud minutit enne sööki, on ka söögiisu stimuleeriv toime. Mesi aitab suurendada sidrunivee eeliseid.\nSee pannakse umbes klaasitäis umbes spl. Järgmisena pöördume inimeste terviseseisundi, eelkõige maomahla happesuse näitajate poole. Madala happesusega sidrunijoogi viimased komponendid aitavad suurendada selle happesust, vältides seeläbi seedehäireid. On lihtne ära arvata, mis juhtub sidrunimahla söömisel tühja kõhuga mao happesusega. Limaskestad saavad happe kahekordse osa, mis võib tekitada erosiooni, haavandit, gastriiti. See inimkategooria, sidrun või pigem sidruni vesi on tühja kõhuga vastunäidustatud.\nLahenduseks on sidruni tarbimine 15 minutit söögi algusest või poolteist tundi pärast rikkalikku sööki. Kui happesus veidi suureneb, saate juua vett sidruniga ja paastu, vähendades selle kontsentratsiooni. Millist kasutamist? Peaaegu kõik sidruniosad on ringlussevõetavad ja inimene.\nVärsked puuviljad toimetatakse kauplustesse tarbimiseks või kulinaarseks kasutamiseks. Sidrunimahl toimib loodusliku plekieemaldajana näiteks eemaldab vere, veini, tindi plekidaitab torustikule sära anda. Eeterlikud õlid valmistatakse estritest rikas.\nIngver läbi lihaveski\nNeid kasutatakse antiseptikumidena, valuvaigistite, bakteritsiidsete ja hemostaatiliste ainetena. Ja aroomiteraapia aitab rahuneda, lõõgastuda, leevendab peavalu. Kosmeetikas kasutatakse sidrunõli akne ravimiseks seenevastase toimeainena. Meeldiva lõhnaga lõhnaga õli kasutatakse sageli majade maitsmiseks.\nSidrunit saab värskelt tarbida, seda hoitakse pikka aega külmkapis ja isegi ruumi tingimustes. Teine võimalus "kasulikkuse" säilitamiseks - külmutada sellest puuviljad või mahlad.\nKülmutatud puuviljad peaksid olema nahaga. Kui sidrun on täielikult külmutatud, siis peate selle peale hõõruma ja uuesti külmutusseadmesse.\nPäikesekuivatatud sidrunid suudavad muuta salatite, teraviljade, pajaroogade ja kodujuustu, kefiiri maitse. Neid kasutatakse magustoitude ja jookide kaunistamiseks. Lisaks kõrgele maitsele säilitavad sellised tsitrused enamiku värsketele puuviljadele omaseid kasulikke komponente. Kuid niiskuse suurenemise tõttu suurendab kuivatatud sidrunite kalorisisaldust. Keedetud sidrunid ja värsked sidrunid on laialdaselt kasutatavad keha puhastamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.\nSoovitatav on juua vedelikku pärast sööki hommikul tühja kõhuga ja pool tundi pärast hommikusööki. Rakendus Kõige kasulikum sidruni koorik, sest see sisaldab palju toitaineid ja vitamiin PP on peaaegu täielikult kontsentreeritud. Loomulikult on kõige parem tarbida värsket sidrunit, ilma et see peaks kuumenema. Maitse spetsiifilisuse tõttu ei ole sidrunit selles vormis süüa lihtne, nii et paljud inimesed teevad seda sidruni viiludega suhkruga. Magusaine ei mõjuta sidrunis kasulike elementide sisaldust, kuid lisab sellele ka kalorisisaldust.\nSellest seisukohast on palju kasulikum kasutada suhkru asemel mett. Kalorite arv on umbes sama, kuid mesi rikastab oluliselt Lemon lubja piparmundi vee kaalulangus ja laiendab selle tervendavat toimet. Mee ja sidruni baasil on palju retsepte, millest enamik on suunatud immuunsüsteemi tugevdamisele.\nTavaliselt sisaldab segu lisaks nendele komponentidele kuivatatud puuvilju ja või pähkleid. Piisab sellest, et liigutatakse lihalõikureid, kuivatatud aprikoose ja sidruniga ploomi, valatakse meega ja laske 10—14 päeva. Võtke kompositsioon peaks olema supilusikatäit üks kord päevas kuus, siis võtke vaheaega.\nKoostis on efektiivne immuunsüsteemi tugevdamiseks, mis tegeleb nohu, kroonilise väsimusega. Veel üks tuntud sidruniravim on vesi sidruni ja meega. Seda lihtsat jooki soovitatakse juua tühja kõhuga 20 minutit enne hommikusööki.\nPigista sidrunist mahla, lisa mett. Määrige sellised toonilised pigmendi laigud hommikul ja õhtul enne soovitud tulemuse saavutamist. Pakume videoretsepti, et valmistada koos sidruniga mesi sisaldava koostisega vanusekohtadest: Oluline on meeles pidada, et neid protseduure ei tohi teha kuiva nahaga, kuna sage sidrunhape soodustab naha kuivamist.\nSee aitab keha äratada, anda energiat ja alustada ainevahetust, valmistades seedetrakti toiduks. Sidrunivee valmistamine on väga lihtne - sa pead lõikama ringi või pooli puu ringist, valage vett toatemperatuuril. Citrus peaks olema lusikaga veidi kortsus, nii et ta mahla mahla paneks.\nLisage supilusikatäis vedelat mett ja juua kohe pärast ärkamist äsja. Kaalu kaotamiseks võite päeva jooksul juua sidruni vett, asendades selle mahlade, teedega ja kohviga. Sageli kombineeritakse sarnane jookide vastuvõtt toitumisega ja soole puhastamisega. Soolade puhastamiseks sidrunimahla ja veega on muid näitajaid - kõhukinnisus, seedehäired, sagedane puhitus, nahalööve.\nÜks kuulsamaid jooke on muidugi tee sidruniga. Must või roheline tee on piisav, et panna sidrunitükk.\nTavaliselt magustatakse jook suhkru, magusaine, moosi või mesi lisamisega. Oluline on see, et kõrgendatud temperatuuridel hävitatakse C-vitamiin, seega ärge valage sidruni keeva veega ega lisage liiga kuuma teed.\nOptimaalne temperatuur ei ületa 60 kraadi. Tee joogi maitse ja aroom rohkem sidrunit, hääldatakse, et see leevendab. Kuivatatud või värske sidruni koor pannakse teepannile tee ja seejärel valmistatakse jook tavalisel viisil. Sidruni teed iseloomustab mitmekülgsus.\nKui juua seda sooja, isegi veidi kuuma, see näitab soojendavat efekti, aitab kaasa temperatuuri langetamisele, soojale soojendamisele ja külmavärvidega toimetulekule. Seda tegevust saab täiendada, lisades teele kardamooni, muskaatpähkli, nelk ja kaneeli.\nEsmalt loputage mõlemad puuviljad. Mõned koduperenaised puhastatud harjaga. Kuna kõik imporditud puuviljad on täidetud kahjulike ainetega, tuleb need eemaldada. Nad tungivad kooresse kahel viisil: kasvuperioodil, kui taimi pihustatakse kemikaalidega putukate eest kaitsmiseks; tsitrusviljade transportimisel töödeldakse neid säilitusainetega, et suurendada säilivusaega. Puuvilja ei tohiks lihtsalt kraani all pesta, vaid ka hõõruda põhjalikult.\nSidrunit võib valmistada mitte ainult tee, vaid ka kohvi abil. Viimase asemel on parem võtta sigurit - see on elav kofeiinivaba jook. Lemon on usaldusväärne köök "assistent". Mõned tilgad sidrunimahla, mis on lisatud munavalged peksmise ajal, aitavad saada püsivaid ja kohevaid valgu piike.\nKui sa puistad õuna või pirni sidrunimahlaga viiludeks, siis pooled ei tumenevad pikka aega. Eemalda halb lõhn köögis aitab tükk sidruni võite isegi kuiv, kogemata unustatud külmkapis. Seda tuleks küpsetada ahjus või kuumutada mikrolaineahjus - köögis levib meeldiv tsitruseliste aroom. Vee infusiooni valmistamise meetod: 1 spl. Puljong vajab termosid või pakendage vedelikku sisaldava konteineri rätikuga. Umbes tunni pärast filtreeritakse jook läbi mitme kihi kihi.\nSeedetrakti haiguste, seedehäirete, neuroosi korral võtke ravimit ühe päevaga korda päevas 10 päeva jooksul. Puuvillast tampooniga niisutatud puljongis kasutamiseks välitingimustes. Kosmeetilised protseduurid viiakse läbi enne magamaminekut.\nKas ma saan seda tühja kõhuga juua ja mis vormis? Sooja veega sidrunivesi alustab hommikul seedimisprotsessi. Selles aitavad teda sidrunis olevad pektiinid. Nad stimuleerivad kõigi, mis on soolestikus, lõhenemist.\nKui vastunäidustusi ei ole, võite regulaarselt kasutada piparmüntide kosmeetikat. Alkoholi tinktuuri kasutatakse reumatismi, verevalumite, nahahaiguste või migreeni hõõrumise valu valu sündroomide leevendamiseks.\nRavimi sees võetakse rasedate menstruatsioonide ajal menopausi ajal profülaktilistel eesmärkidel hingamisteede viiruse epideemia ajal. Alkoholi tinktuuride saamiseks peate: Segage 1 osa kuiva toorainest 5 osa kraadise viinaga. Tara ummistub tihedalt, mähkige fooliumiga. Eemaldage pimedasse kohta, et infundeerida 2 nädalat. Lõpetatud tinktuur tuleb filtreerida. Te peate ravimit võtma, lahjendades veega 15 tilka vett kaks või kolm korda päevas.\nRavikuuri valitakse individuaalselt, kuid see ei tohi ületada 30 päeva. Alkohol tinktuurid on kategooriliselt vastunäidustatud maksaprobleemide, haavandite, hüpertensiooni korral. Mündi keetmine Vee infusioon, mida kasutatakse vannide valmistamiseks dermatiidi raviks, südame rütmihäirete juua, iiveldust, halva hingeõhu kõrvaldamiseks. Mündi keetmist kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel, kui juuste loputamist. Tööriist aitab juuste rasvast vabaneda, tugevdab juure, takistab lõhenenud otste välimust.\nPange tähele järgmisi retsepte: Kui iiveldus, südamepekslemine, valage 1 spl. Segage segu 15 minutit madalal kuumusel. Katke, lase jahtuda ja keeta minutit. Võtke ml kaks korda hommikul ja enne magamaminekut. Jooki võib magustada tl teelusikaga mett. Ravi kestus on päeva. Et teha choleretic agent, keeta ½ spl. Kuumutage segu aurusaunas minutit, sageli segades. Lase jahtuda, pigista kook. Valmis puljong kulub korda hommikul ja õhtul, ml 15 minutit enne sööki 10 päeva ja võtke vaheaega.\nKui gastriit pruulib 1 spl. Kuumutada 15 minutit auruga, tüvi. Võtke ravimit kuni neli korda päevas ¼ tassi kohta, 10 päeva jooksul. Seega iga kord, kui valmistate ette mingi tassi, on soovitav hooajaks sidruni koor või mahlaga. Kahe nädala jooksul võib selline toitumine kaotada kuni 10 kg.\nAga sa pead süüa õigus.\nparilasteaed.ee - Koorikud\nVäljund: Enne kui tunnete selle dieedi tegevust, peate otsima nõu spetsialistilt, kes teile ütleb, kas dieeti saab järgida või mitte. Kui kõik on hästi, järgite kõiki soovitusi lähitulevikus, saate märkida meeldivat muudatusi joonisel. Kas sidrun aitab kaalust alla võtta Figuuri sidruni eelised on hästi teada.\nKõik muu, see tsitrusviljad suurendab immuunsüsteemi ja toonid keha. Vesi sidruni kaalulangus - kuidas juua valmistada, kui tihti sa pead juua? Kasulik teave Lemon veega kaalulangus on lihtsaim jook, mis oli populariseerinud dr Teresa Chong.\nTa märkis, et lahjendatud sidrunimahl sõna otseses mõttes toimib sõna otseses mõttes - igapäevane joomine Paar klaasi happelise saevestise vedela saab lähtestada üsna suure üleliigse kaaluga.\nTee teed lubjaga\nTeresa isegi kirjutas raamat, mis on pühendatud sidrunimahla dieedile - avaldamine nägi Mis on sidruni kasulik? Teresa deklareerib, et sidrunimahl aitab kaasa söögiisu vähenemisele. See on puhastusomadused, aitab vähendada veresuhkru taset, käivitab rasvakihi põletusprotsessi.\nSidruni, kaltsiumi, raua, väävli, fosfor, naatriumsoolade koostises esinevad. Tsitrusviljades on suur hulk askorbiinhapet ja kciferol. See esineb vitamiine, tokoferooli, flavanoide, eeterlikku õli, orgaanilisi happeid. Sidruni imelise tugevuse hindasid meie kaugeid esivanemad - eriti, tsitrusviljade oli tavaline kasutada mürgistuse mürgiga. Lemon sisaldab antioksüdantseid aineid, mis kaitsevad meid vabade radikaalide eest. Chong väidab, et sidruniga vett saab kaduda, muutmata oma toidule sõltuvused on neid veidi korrigeerida.\nLemonvesi kiirendab metaboolseid protsesse, parandab neerude ja maksa töö, taastab happe-aluselise tasakaalu, parandab energiavahetust. Sidruni puhul on vaja kasutada mitte ainult mahla, vaid ka koorimist ja liha. Tsitrusviljades esinevad pektiini ained aitavad seedetrakti töö luua. Veekasutuse skeem sidrunimahlaga Hommikul tuleks võtta sidrunimahla vett. Vedelik peab olema soe - mitte kuum, kuid mitte külm. Mahla kogus meelevaldselt - umbes 1 tl.\nMahla asemel on lubatud kasutada sidruni viilu 2 pehmendatud viilu 1 tl jaoks. Kashitsa 1 spl. Teine võimalus toiduvalmistamise võimaldab teil hellitada keha mett. Vesi, sidrun, mesi kaalulangus - kasulik jook, mis annab meile Isa poja kaotus glükoosi osa, mis on ajutegevusele kasulik.\nKui te tegelete vaimse tööjõuga, võtke järgmine retsept: ühendage tassi 1 tl. Looduslik mesi ja 1 spl. Sidrunimahl, lahjendage segu sooja veega ja segage. Joogi hommikul, 30 minutit enne sööki. Lisaks tsitrusviljavee kasutamisele on mõttekas lisada toidule ja sidrunile liha.\nSelle programmi kestus on üksikisik - saate juua vett sidruniga päevas, võttes selle harjumuseks. Oluline on meeles pidada, et sidrunivesi mõjutab negatiivselt hambaravi emaili - peate pärast joomist kindlasti suu muutma. Vastunäidustused Sidruni vesi on vastunäidustatud suure happesusega maomahla, samuti peptilise haavandiga. On võimatu kombineerida sidrunid ja unerohud - viimane aeglustab seedimist, sidrunimahl jääb seedetraktis enam ja avaldab negatiivset mõju limaskestale.\nSuurte erinevate toitumise seas vees sidruni kaalulangus on eraldi nišš.\nSeda ei saa seostada monodulatsioonide või rangete kaalude lähtestamise meetoditega, kuid lisakilogrammid jätavad ka paar nädalat ja keha ei tunne stressi, sest see juhtub sujuvalt. Vee kasutamine sidruni kaalulanguse jaoks Paljud toitumisspetsialistid usuvad, et kaalutõus esineb sageli seedetrakti halva jõudluse tõttu, ebapiisav kogus vedeliku tarbimist, järjestikku elustiili.


Uncategorized | SK10 jalgpalliklubi | Page 3\nCategory: Uncategorized\t(page 3 of 19)\n14. mai 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nNaiste Meistriliiga kuuendas voorus võõrustas kodunaiskond külalisi Põlvast. Ilusal suveilma meenutaval päeval paistis päike eredamalt SK 10 Premiumi naiskonnale, kes Renita Roopalu väravast kohtumise 1:0 võitis.\nJärgmine kohtumine juba karikafinaalis FC Floraga, näeme staadionil!\nTartu derbi lõppes viigiga\n6. mai 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nEile kohtus naiskond Sepa kunstmurul kohaliku linnarivaali Tartu JK Tammekaga, kellega mängiti väravateta viik.\nNüüd pärast tihedat mängudegraafikut saab naiskond veidi rohkem puhata ja järgmisel laupäeval võõrustame selle hooaja esimeses mängus kodumängus Põlva FC Lootost.\n3. mai 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nEile täitsime ühe unistuse ning võitlesime välja koha finaalis. Saime Tallinna FC Flora II vastu raske, aga üliolulise 1:0 võidu.\nKarikafinaali pääsemisel on olnud roll ka meie armsatel poolehoidjatel – ilma teie toetuseta oleks see olnud oluliselt raskem. Viimases lahingus ootab meid väga keeruline vastane – FC Flora esindusnaiskond või Pärnu JK. Seetõttu vajame toetust ka 19. mail Tallinnas.\nKui sa tahad näha, milline on ühe naiskonna mängueelne tegevus, siis nüüd on sul suurepärane võimalus – pakume klubi poolt ühist fännireisi Tallinnasse.\nMida sa selleks tegema pead? Ära muretse, mitte midagi keerulist siin ei ole. Anna ainult oma soovist Mariliisile teada.\nHelista 58133927 või kirjuta Mariliisi / SK 10 Premiumi naiskonna facebooki postkasti. Mida kiirem oled, seda parem\nPS! Igaksjuhuks ole valmis sümboolselt seda reisi toetama.\n29. aprill 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nTäna sai aastakese vanemaks meie armas treener Kalev. Naiskond korraldas selle puhul üllatuse ja viis treeneri bowlingut mängima. Nagu arvata võiski – talle keegi vastu ei saanud ning bowlingukunni tiitel kuulub Kalevile!\nNaiskond avas võiduarve\nLaupäeval võttis naiskond ette taaskordse reisi Tallinnasse, kus meid võõrustas Tallinna FC Ajaxi naiskond, kes tõusis esmakordselt naiste kõrgliigasse. Taaskordse tugeva teise poolajaga panime oma tugevuse maksma ja alistasime pealinlased seisuga 4:0. Skoori tegid Kärolin, Samanta, Diana ja Viktoria. Ühtlasi teenisime oma esimesed punktid sellel hooajal.\nNaiskond edenes karikas poolfinaali\nMöödunud kolmapäeval võtsime pika teekonna Saaremaale, kus tuli pidada lahing FC Kuressaarega. Naiskond tegi tugeva teise poolaja ja 3:0 võiduga edeneti karika poolfinaali, kus ootab meid eest Tallinna FC Flora duubelnaiskond.\nKohtumine toimub kolmapäeval, 2. mail kell 19.00 Tartu Annelinna kunstmurul. Me vajame toetust, sest võitja pääseb finaali.\nTULGE JA AIDAKE NAISKOND VÕIDUNI, MIS VIIB MEID KLUBIJALGPALLI PIDUPÄEVA SUURSÜNDMUSELE!\nNaiskond alistus Florale\n15. aprill 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nNaiste Meistriliigas jätkati II mänguvooruga, kus meil tuli kohtuda FC Flora naiskonnaga. Kehva alguse tõttu tuli vastu võtta 0:5 kaotus, sest kõik väravad said löödud esimese poolajaga. Tuleb teha omad järeldused ja juba järgmisel laupäeval saab olema uus proovikivi JK Tallinna Kalevi naiskonna vastu.\nNaiskond alustas hooaega\n1. aprill 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nEile tehti algust Naiste Meistriliiga uue hooajaga ning SK 10 Premiumi naiskonda ootas kohe ees raske katsumus, sest mõõtu tuli võtta Eesti meistriga. Hoolimata meie naiskonna võitluslikkusest pani Pärnu oma tugevuse maksma ning võttis kindla 6:0 võidu.\nMeie mängijad A-koondisega Maltal\n22. veebruar 2018 / Mariliis Limbak / Kommentaarid välja lülitatud\nMeie mängijatest teenisid kutse Samanta Uueda ja Diana Belolipetskaja.


Covid-19 kriisi majanduslik mõju: 100 miljardi eurone toetus töökohtade kaitseks | Uudised | Euroopa Parlament\nUudislood > Prioriteedid > Euroopa Liidu vastus koroonaviirusele > Praegune lehekülg: Covid-19 kriisi majanduslik mõju: 100 miljardi eurone toetus töökohtade kaitseks\n28-04-2020 - 15:45\nAvaldamise kuupäev: 22-04-2020 - 12:21\nEL annab liikmesriikidele rahalist lisatoetust, et kaitsta koroonaviiruse pandeemiast mõjutatud töökohti ja töötajaid.\nPaljud ettevõtted on Covid-19 kriisi tõttu sattunud majandusraskustesse ning on pidanud oma tegevuse kas ajutiselt peatama või tegevust ja töötajate tööaega oluliselt vähendama. Euroopa Komisjon tuli tööhõivet kaitsta püüdvatele riikidele appi, kavandades uue ajutise rahastamisvahendi TERA (tööhõive toetamise erakorraline rahastu), mille eesmärk on toetada tööandjaid ning kaitsta töötajaid ja füüsilisest isikust ettevõtjaid töö või sissetuleku kaotamise eest. See vahend võeti kasutusele 22. septembril 2020.\nAlgatus on osa ELi meetmetest, mille eesmärk on aidata liikmesriikidel koroonaviiruse pandeemia vastu võidelda.\nSiit leiab lisateavet muude pandeemia tõrjumiseks võetud ELi meetmete kohta.\nTöökohtade kaitsmine kriisi ajal\nTERA programmi kaudu võib EL anda kriisi ajal toetust taotlevatele liikmesriikidele finantsabi soodsate laenude näol. Abi antakse selleks, et rahastada riiklikku lühendatud tööaega, töötushüvitisi ja teisi sarnaseid töökaitsemeetmeid. Abi võivad taotleda kõik 27 liikmesriiki, kokku on selleks saadaval kuni 100 miljardit eurot. Nõukogu kiitis 25. septembril heaks 87,4 miljardit eurot rahalist toetust, mis jagatakse 16 liikmesriigile. Liikmesriigid, kes ei ole veel ametlikke toetusetaotlusi esitanud, võivad seda teha ka praegu.\nLühendatud tööaja kavad\nvõimaldavad ettevõtetel, mis on vastamisi majanduslike raskustega, vähendada ajutiselt töötajate töötunde. Töötajad saavad liikmesriikidelt kompensatsiooni sissetuleku vähenemise eest.\nSee võimaldaks perekondadel säilitada sissetulekud ja jätkata maksude maksmist, samal ajal kui ettevõtted saaksid kaitsta tootmisvõimekust ja töötajaid, tagades turu stabiilsuse. Pikemas perspektiivis hoiavad lühendatud töökavad ära tõsisemad tagajärjed majandusele ja aitavad ettevõtetel taastuda kriisist kiiremini.\nTööhõivekomisjoni eesistuja Lucia Ďuriš Nicholsonová (EKR, Slovakia) tervitas TERA loomist ning kutsus üles liikmesriike seda kiiresti ellu viima. Nicholsonová ütles: „See on oluline Euroopa Liidu solidaarsuse väljendus ning kasulik vahend leevendamaks Covid-19 kriisi sotsiaal-majanduslikke tagajärgi. Toetades lühendatud tööaja kavasid ning sarnaseid meetmeid, aitab TERA ettevõtteid, mis on majanduslikes raskustes inimeste tööl hoidmisega.“\nELi lahendus toetamaks tööhõivet\nKuigi TERA on ajutine instrument, mis on loodud spetsiaalselt koroonaviiruse pandeemia tagajärgedega tegelemiseks, töötab Euroopa Komisjon ka ettepaneku kallal teha ümber Euroopa töötushüvitiste edasikindlustuskava, et toetada majandusšokkide ajal tööhõivet ja töö kaotanud inimesi.\nEuroopa Parlament on öelnud, et selline töötushüvitiste kava panustaks otseselt majapidamiste sissetulekute stabiliseerimisse, tugevdades nii Euroopa sotsiaalset mõõdet. 17. aprillil vastuvõetud resolutsioonis kordasid parlamendiliikmed oma nõudmist alalisele Euroopa töötushüvitiste edasikindlustuskavale, et tagada Euroopa tööliste kaitstus sissetulekute kaotamise eest.\nTuleviku Euroopa töötushüvitiste edasikindlustuskava eesmärgiks on vähendada survet liikmesriikide eelarvetele, toetades riiklike meetmeid säilitamaks töökohti ja oskusi ning hõlbustamaks tööle naasmist. Euroopa Komisjoni ettepanek esitatakse tõenäoliselt selle aasta jooksul.\nLoe lisaks, mida teeb Euroopa Liit, et vähendada töötust ja võidelda vaesuse vastu.\nParlamendi pressiteade: COVID-19: Parlamendiliikmed nõuavad ulatuslikku majanduse elavdamise paketti ja solidaarsusfondi koroonaviiruse vastu (17.04.2020)\nEuroopa Komisjoni TERA teabeleht (inglise keeles)\nEuroopa Komisjon: TERA [EN]\nParlamendi kokkuvõte: Töö ja sotsiaalõiguste voliniku NICOLAS SCHMITI ärakuulamisel tehtud lubadused (November 2020, inglise keeles)\nEPRS: EL-27 toetus riiklikele lühendatud tööaja kavadele (Aprill 2020, inglise keeles)\nEPRS Blogi: Ajutine toetus leevendamaks töötuse riske eriolukorras (Aprill 2020, inglise keeles)\nSeadusandluse rong: töötushüvitiste edasikindlustuskava (inglise keeles)


Põline partituur. Intervjuud akadeemikutega | OÜ Reves Grupp\nFormaat 145x235, pehmed kaaned lakkadega, liimköide.\nIllustreeritud must-valge trükk, maht 144 lk.\nKujundus: Kersti Tormis\nSee kogumik sisaldab Horisondi reaalteaduste toimetaja Rein Veskimäe viimaste aastate intervjuusid Eesti akadeemikutega. Nendeks on astrofüüsik Arved Sapar, tahkisefüüsik Peeter Saari, merefüüsik Tarmo Soomere, mehaanikateadlane Hillar Aben, matemaatik Ülo Lumiste, geoloog Dimitri Kaljo, arvutiteadlane Raimund-Johannes Ubar ja täppisteadlane Ene Ergma. "Põlise partituuri" I osa ilmus 2007 märtsis.\nKõnealuses kogumikus on avaldatud ka kõikide Rein Veskimäe toimetatud ja kirjutatud ning aastatel\n1967-2010 Horisondis ilmunud artiklite register, kokku ligi 2500 nimetust.\nSee aitab kergesti leida üles ajakirja Horisont vastava numbri, kust saada lisamaterjali õppetööks või referaatide kirjutamiseks sobival teemal.\n2007. aastal jõudis teie ette üks väike kogumik “Põline partituur. Eesti teadlased horisondil”, kus kirjas paljud lood ja lookesed Eesti teadusmaastikul juhtunust aastatel 1967–2007. Teiste hulgas olid tähelepanu all 22 Eesti akadeemikut – nende teod, jutud ja tõekspidamised. Käesolevas kogumikus olen avaldanud viimase kolme aasta intervjuud akadeemikutega. Vastused olen jäädvustanud neid kuulates ja hiljem nende mõtteid üles tähendades. Või siis nendele endale mõttelõnga kudumiseks minu pakutud lõimele rohkem aega andnud, et oma sõnum kirja panna segamatult, vaikuses ja üksi olles. Kogumiku viimane lugu “Jooksujalu” on aga hoopis tavapäratult siinsete kaante vahele jõudnud. Umbes nagu mõnikord laululoomingus on juhtunud, et viis ammu valmis, enne kui tekib mõte sõnade kirjutamiseks.\nSee on Raimund Ubari lugu, mille ta mõned aastad tagasi minu kätte usaldas ja mis nüüd lühendatult ja teises kuues esmakordselt ilmub. Ent mitte ainult tema lugu. See on ka väike läbilõige Eesti teaduse\nning tehnikakõrghariduse olukorrast ja võimalustest Eesti Vabariigi taassünnijärgsel perioodil. Tollest ajast, mil kõik teisedki siin vastajad teadusse sügavaid vagusid ajasid ning jäädavaid jälgi jätsid – igaüks PÕLISE PARTITUURI järgi oma pillil mängides ning maailma teadusorkestri värve rikastades.\nSelgitamist vajab veel üks asi. Hiljaaegu otsustas Sihtasutus Archimedes koos Eesti Teaduste Akadeemia ning Eesti Haridus- ja Teadusministeeriumiga määrata mulle elulutöö preemia. Võib tekkida küsimus: mille eest? Sellest lähtuvalt avaldangi raamatu lõpus nimekirja kõikidest minu toimetatud, kirjutatud ja Horisondis avaldatud lugudest, samuti kirjastatud raamatutest. Loodan, et neid lõpulehekülgi sirvides jõutakse kergemini jälile nii mõnelegi kunagi Horisondis trükitud peamiselt reaalteadusi kajastavale loole, kui kellelgi peaks selleks vajadus tekkima. Kõikidele nimekirjas mainitud lugude autoritele ja siinkohal vastanutele suur aitäh Eesti rahva valgustamisel viimase 44 aasta jooksul. Horisont ise aga just alustas oma 45. sammu ümber Päikese.


Saksa demokraatia uus pale: ahista tervet mõistust ning ülista vasakpoolset lollust! - Uued Uudised\nEsilehele » Uudised » Maailm » Saksa demokraatia uus pale: ahista tervet mõistust ning ülista vasakpoolset lollust!\nSaksa demokraatia uus pale: ahista tervet mõistust ning ülista vasakpoolset lollust!\nSaksamaal on tekitanud tulist arutelu juhtum, kus tuntud kirjaniku Uwe Tellkampi kirjastaja distantseeris end autorist tolle poliitiliste väljaütlemiste tõttu.\nDresdenist pärit arst ja kirjanik Uwe Tellkamp (tema romaan „Torn” võitis 2008. aastal nii Saksa raamatuauhinna kui ka Konrad Adenaueri Fondi kirjanduspreemia) kritiseeris möödunud nädalal Dresdenis ühe avaliku diskussiooni käigus Saksamaa migratsioonipoliitikat. Ta avaldas arvamust, et suur osa nn põgenikke ei tule Saksamaale sugugi mitte pakku sõja ja vägivalla eest, vaid nad soovivad osa saada riigi suurepärasest sotsiaalsüsteemist. „Enam kui 95%,“ leidis Tellkamp. Tellkamp ja kirjanik Durs Grünbein diskuteerisid elavalt migratsioonipoliitika ja sõnavabaduse üle. Debatti olid jälgimas sajad inimesed.\nReaktsioonina sellele väljaütlemisele distantseeris Tellkampi kirjastaja Suhrkamp-Verlag end kohe autorist. „Juhtunu valguses: kirjastuse autorite väljaütlemistes kajastuvaid hoiakuid ei tuleks ajada segamini kirjastuse hoiakutega,“ twitterdas Suhrkamp.\nSuhrkampi reaktsioon ei olnudki nii üllatav, kuna Uwe Tellkamp oli ka varem poliitiliselt oma meelsust näidanud. Nimelt kirjutas ta 2017. aastal alla „Charta 2017“ petitsioonile, millega juhiti tähelepanu 2017. aasta Frankfurti raamatumessi negatiivsele hoiakule nn parempoolse kirjanduse suhtes ja hoiatati vasakpoolsete meelsusdiktatuuri eest.\nNüüd on Saksamaal lahvatanud elav debatt sõnavabaduse üle. Sest sõnavabadus Saksamaa moodi tähendab seda, et vasakpoolsetel on loomulikult alati võimalik võtta oma vaadete osas – kuni viimsete pisiasjadeni – sõna. Kuid kui keegi julgeb eemalduda vasakpoolsest peavoolust, tuleb tal paraku olla väga ettevaatlik. Paremäärmuslase sildi külge kleepimine järgneb tavaliselt kibekiiresti.\nTeemad: demokraatia parempoolsus saksamaa vasakpoolsus


Kuna paljudel koolidel on huvi ka kasutuslepingute vastu nt. kui seade on antud õpetajale isiklikuks kasutuseks või mida teha siis kui lastele anda asi koju vms.\nLastega on muidugi keerulisem, siis tasuks pidada nõu juristiga (kui anda isiklikuks kasutamiseks ja koju), kuidas need varalised suhted ikkagi on kooli ja lapse või kodu vahel. Muus osas võiks olla hea abimees raamatukogu seadus, sest mis see vidin ikka on kui üks töövahend nagu raamat. Tuleks aga ära määrata ohutu kasutamise ja hoidmise tingimused (nt ohutusjuhendiga) ja riknemise korral summa. Kas aga olete valmis minema selle alusel ka kohtusse? Seda saab iga kool ja KOV ise otsustada.\nÕpetajatele tundi asjade andmisel saab kohandada sama raamatukogu seadust, sest tegelikkuses kui õpetaja võtab raamatukogust välja õpikus lastele, siis vastutajaks jääb tema. Aga jällegi ei ole veel Eestis juhtumit kus selles asjus oleks mindud õpetaja vastu kohtusse, kui tema poolt edasi antud raamatud ei jõua kooli tagasi. Enamus on muidugi läinud üle sellele, et laps ise laenutab raamatukogust raamatud, sest vähemalt gümnaasiumiõpilase saab nimekirjast kustutada, kui ta korrektselt asju tagasi ei too. Põhikooli lapsega aga ei tee suurt midagi.\nOsad koolid on palunud vanematel osta või rendivad mingi trikiga vanematele ostetud seadmeid st. firmal on leping otse vanemana, aga vidin ise on koolis. Samas mina ei saa aru asja seaduslikkusest, sest kui mina vanemana ostan või rendin x asja, siis miks ta peab olema koolis. Kui see on minu pere asi, siis see on minu pere käes. Kool võib ju vanematega kokku leppida, et lapse turvalisuse ja mänguhimu ohjeldamiseks jäetakse vidin parem kooli, kus seda ka kooli poolt hallatakse. Kuid see on vanemate heasoovlikus, tegelikkuses võtab kool asjade eest väga suure vastutuse ja kui need "rotti" lähevad, siis on jälle kooli oodata vaidlus kohtus. Aga eks igaüks on selles osas oma juristidega ise asjad selgeks teinud. Mina pealevaadates sellele libedale teele minemist ei soovita. Kool säästab küll raha, aga paari aasta pärast võib tekitada palju muid küsimusi.\nKõige lihtsam on kui lubada koolis lapsel oma enda seadme kaasatoomist ning pakkuda kvaliteetset WiFi võrku, sest siis lapsed ja vanemad ise teavad, mida nad oma seadmetega teevad ja kuidas hoiavad. Kool ise aga võiks pakkuda õpetajale võimalust asja töövahendina kasutada nt isiklikuks kasutamiseks kasutuslepinguga või siis raamatukogu seadusest tuleneva töövahendite kasutamise reeglistikuga.\nKui aga kool annab õpetajale kasutada mõne seadme isiklikuks kasutuseks töövahendina: fotokas, läpakas tahvel jne. mida ta luba inimesel ka koju viia, siis tasuks teha lepingud küll. See annab koolile võimaluse tehnika mitteotstarbelisel kasutusel vidin tagasi kutsuda ning igaüks teab kuidas käituda, ilma et tekiks mõttetuid ootuseid. Samamoodi saab lepinguga vabastada õpetaja vastutusest nt kui seadet hoitakse koolimajas x ruumis seifis.\nReguleerib sellist kasutamist võlaõigusseadus https://www.riigiteataja.ee/akt/961235\nMeie ise oleme kasutanud aastaid tagasi Tiigrihüppe poolt sülearvutitega näidiseks toodud lepingut, mida oleme oma kooli jaoks vastavaks mugandanud.\na. vara kasutamise leping\nb. vara üleandmise ja vastuvõtmise akt\nc. vara vastuvõtmise akt\nja kui asi tagasi tuuakse siis uuesti sama akt aga kooli poolt.\nLeping ise peaks sisaldama:\nhuvipooli, kes lepingu sõlmivad (nimed, esindajad, aadress)\nlepingu sõlmimise kuupäev ja kehtivusaeg\ntoote nimi, mudel ja seerianumbrid\nkes kannab ülalpidamise ja hoolduse kulud\nmis tehakse siis kui asi rikneb\nkasutaja kohustused ohutuks kasutamiseks ja hoiustamiseks, asja tagastamiseks\nturvaline hoidmise koht, kus näiteks kasutajal pole valvamiskohustust (nt kooli x ruum, seifis)\nlepingu lõppemine nt. inimene lahkub töölt, jääb töölt pikemaks kõrvale, kool soovib asjad ringi jagada\nkus ja kuidas lahendatakse lepingust tõstatuvad vaidluseid (nt kohtus)\nAktid sisaldavad info:\nkelle vahel on sõlmitud leping\nmillal ja kus toimus asjade üleandmine\ntoode, mida üle anti koos mudeli ja seerianumbriga\nkinnitus, et kasutaja on kursis, milleks talle vastav asi anti kasutada ja et ta on lepinguga nõus\nPostitaja: Birgy Lorenz kell 08:22


Lehti (49): « Eelmine 1 ... 45 46 47 48 49\n06-02-2017, 21:53 PM\nMaja peakaitse peab ka vastav olema, et oleks võimalik üldse normaalselt laadida ja samal ajal ka koduseid töid ja tegemisi toimetada. Igasugu pumbad, katlad, boilerid, pesumasinad, valgustus, telekad, põrandasoojendused, jne jne, võtavad päris palju ära. Kui nüüd majas on ainult 3x16 amprit või veelgi vähem, võib sellest selgelt väheks jääda.\n06-02-2017, 22:00 PM\n(06-02-2017, 20:28 PM)Maanteemuuseum Kirjutas: ... EE minev võrguteenus jms, mis ei sõltu minu teada ajast.\nVõrguteenusel on ju ka päeva ja öö tariif, kui siin nüüd midagi muud ei mõeldud.\n06-02-2017, 22:09 PM (Seda postitust muudeti viimati: 07-02-2017, 10:49 AM ja muutjaks oli v6sa.)\n(06-02-2017, 20:34 PM)Maanteemuuseum Kirjutas:\n(06-02-2017, 18:29 PM)v6sa Kirjutas: Jutt läks lahti elektriauto laadimisest öise odava elektriga. Milleks siin vehkida keskmiste numbritega? ...\nVähemalt tänaste autode puhul küll ainult öise laadimisega ei saa piirduda, sellest jagub hääl juhul tööle saamiseks, minusuguse näitel kel tuleb selleks läbida kuni 60 km. Tagasisaamiseks tuleb laadida uuesti (kuidas ostes mingist tasulisest laadijast kui on, tööandja elektri najal???), koju jõudes poeringile minekuks laadida veelkord natuke päris tippajal .\nAga oma rehnungi avaldanud isand Änisele piisab öisest laadimisest. Ning ilmselt piisaks ka mulle, kuna pelk tööle-poodi-tagasi ring on 75 km. Meie vajadused on erinevad ja erinevad on seega ka lahendused.\nNäituseks minul tuleb igal nädalal on üks ring 2 tonnise haagisega ja siis on igas kuus paar 500+ km tretti... Ehk elektrikäru igapäevaseks töölkäimiseks oleks täitsa hea. Aga kuna liigset raha pangas hetkel põlemas ei ole, siis seda elektrikäru ka ei tule. Kuigi pean tunnistama, et need uuema otsa elektriautod on täitsa muhedad asjad. Just seetõttu, et neid ei kammitse sisepõlemismootori hädad.\n06-02-2017, 22:11 PM\n(06-02-2017, 21:53 PM)viplala Kirjutas: Maja peakaitse peab ka vastav olema, et oleks võimalik üldse normaalselt laadida ja samal ajal ka koduseid töid ja tegemisi toimetada. Igasugu pumbad, katlad, boilerid, pesumasinad, valgustus, telekad, põrandasoojendused, jne jne, võtavad päris palju ära. Kui nüüd majas on ainult 3x16 amprit või veelgi vähem, võib sellest selgelt väheks jääda.\nSee on küll nõrk koht, eriti maakohas. Amprite juurdeostmine on kallsi tegevus niigi ning veel kallim on kinni taguda Elektrilevi arendusplaane...\n06-02-2017, 22:52 PM (Seda postitust muudeti viimati: 06-02-2017, 22:53 PM ja muutjaks oli Maanteemuuseum.)\n(06-02-2017, 22:00 PM)Raivo Kirjutas:\n... tõsi ka või, miskipärast seda ei reklaamita, ainult elektri ostuhinna juures räägitakse öise energia odavusest, võrguteenuse hinnaerinevusest pole kuulnudki. Siis võib-olla isegi tasuks mõelda eritariifsele üleminekust, ehkki seni on need EE kalkulaatorid näidanud, et mõtet pole.\n06-02-2017, 22:53 PM\n(06-02-2017, 22:11 PM)v6sa Kirjutas: Amprite juurdeostmine on kallsi tegevus niigi ning veel kallim on kinni taguda Elektrilevi arendusplaane...\nNii imelik kui see ka pole siis juba praegu on mõningatel juhtudel odavam ise elekrienergiat toota...\nSuvel panin enda talu juures sorteerjaama tööle et kruusa ja mulda sõeluda, algselt nikerdasin 32A-ga otse liinist... kõiki transportööre ei kannatanud korraga tööle panna, juurde osta 63A peale pole samuti mõtet kuna sel juhul tuleb kinni maksta uus alajaam ja liin. Sitta kah, õnneks seisis samal hetkel ilma tööta atlas copco genekas mis lõdva randmega mingi 30kw välja annab. Tuksus see siis vaikselt ning nosis ca 5l tunnis.\nTuleb välja et ega Grüne Fee omanikud ka päris lollid pole...\n07-02-2017, 10:59 AM\nMillises hinnaklassis need 30 kW diiselgenekad uuena liiguvad? Ma pean silmas täisautomaatseid komplekte, millel ei pea käima kogu aeg nuppu sisse-välja vajutamas?\nNing see 30 kW on ju pelk mootorivõimsus, palju selle kVA väärtus on?\n07-02-2017, 12:11 PM\nKui sa ainult vaatad - isegi väikses peakaitsmes on elektriauto süüdi.\nPaljud ostavad omale ampreid juurde, neil pole ainult elektriautot, milles seda süüdistada.\nVilets auto, isegi häält ei tee Ma sõidaks vanakese Hottabõtsi vaibaga ringi, kui see võimalik oleks.\n07-02-2017, 12:42 PM (Seda postitust muudeti viimati: 07-02-2017, 12:46 PM ja muutjaks oli Basilio.)\n(07-02-2017, 12:11 PM)motamees Kirjutas: Ma sõidaks vanakese Hottabõtsi vaibaga ringi, kui see võimalik oleks.\nOn, motamees, on:\nTundub et samuti elektriline.\n07-02-2017, 22:11 PM\nTõmbad juhtme (G4) seinast välja ja ongi kässar peal\n08-02-2017, 00:52 AM (Seda postitust muudeti viimati: 08-02-2017, 00:53 AM ja muutjaks oli veix__.)\n(06-02-2017, 18:10 PM)viplala Kirjutas: Elektrienergia börsihinnaga 0,0367€/kWh, kogus 1 445,469 kWh 53.05 €\nJagame 182.57 kilovattidega 1445.469, saame 12,6 senti kwh eest\nHuvitav kas börsihind on siis kallim kui mul 1-aastane kindla hinnaga pakett? kW mul veidi vähem tarbitud (vist 1100 millegagi oli) ja samas reaalne makstud hind on 12,3 senti kWh.\n10-02-2017, 19:40 PM (Seda postitust muudeti viimati: 10-02-2017, 19:45 PM ja muutjaks oli veix__.)\nSiiski eksisin selles suhtes, et mul oli 6-kuuline pakett, mis on suhteliselt kallis. Uues paketis läheb hind 1,05 sendi võrra odavamaks ehk siis eeldatavasti näiteks eelmise kuu arve põhjal oleks maksnud 11,25 senti/kwh. See ei ole küll päris täpne uus hind (siiski see on kindel, et elektri kwh hind läheb 1,05 sendi võrra odavamaks), sest eks arvel olevad muud asjad mõjutavad ka. Ja see on fikseeritud, kindla hinnaga paketiga. Praegu muidugi räägin talvekuudest kus tarbimine on üsna suur. Kuigi elektri hind on kindel, siis muudest tasudest sõltuvalt vähem tarbides tuleb kwh hind kallim. Näiteks suvel väikese tarbimisega oli reaalne hind kuni 14,5 senti kwh.\n12-02-2017, 23:04 PM\n07-06-2017, 23:52 PM\nMeelelahutuslik video, mis võrdleb lamptehnikat ja elektriautosid ning tõmbab paralleele muutuste vahel.\n03-07-2017, 23:57 PM\nTahad elektrikat, aga osta ei jõua - ehita omale see siis vanarauast ise.\nSiin toktor viktor õpetab, et kuidas ja mida teha, kui käed sügelevad\n18-07-2017, 01:08 AM\nVene poisid ameeriklase kallal\n18-07-2017, 02:12 AM (Seda postitust muudeti viimati: 18-07-2017, 02:15 AM ja muutjaks oli veix__.)\n(06-02-2017, 22:53 PM)mlsluik Kirjutas: Nii imelik kui see ka pole siis juba praegu on mõningatel juhtudel odavam ise elekrienergiat toota...\nIseenesest ainult diiselkütuse hinda arvestades tuleb elektri kwh hind u. 2x kallim kui keskmine võrguhind praegu.Tuleb igal konkreetsel juhul tõesti kalkuleerida palju läheb maksma amprite juurde saamine ning kui pika aja jooksul see ära tasuks võrreldes diiselgeneraatoriga. Muidugi ei tasu siis ka arvestamata jätta generaatori hooldus- ja remondikulusid ning mingi aja pärast uue ostmist. Suured genekaid ringi ajavad mootorid (nagu näit. Grüne Fee-s, seal ei tööta ka diiselkütusega) peavad kapitaalremondini vastu 3-4 aastat (pidevalt töötavad), siis tuleb juba päris kulukas remont: kolvid, rõngad, kepsud, saaled, hülsid- neid osi suvalisest poest ei osta ja ametliku esindaja hinnad "on nii nagu on". Siis töötab veel mõne aasta ja lisaks eelnevalt mainitud osade teisele ringile järg ka väntvõlli käes. Mõni taoline mootor on näit. V18 ja süüteküünalde vahetus oli ka mingi mõne kuu tagant ette nähtud, 1 küünla hind u. 100 eur. Ilmselt küll tegelikult need osade hinnad tunduvad tavainimese jaoks suured, aga on mainimist mitte väärivad võrreldes toodanguga, mida selline generaator annab.\nSisepõlemismootoriga autode kiirendusvõistlus muutub samasuguseks eksootikaks nagu tänasel ajal aurumasinate töö demonstreerimine.\n13-09-2017, 23:01 PM\nEile, 15:55 PM (Seda postitust muudeti viimati: Eile, 16:09 PM ja muutjaks oli hr.john.)\n(06-02-2017, 18:10 PM)viplala Kirjutas: Rohelist maksavad kõik tarbijad. Ei kujuta ette mis leping sul on. võrguteenus, taastuvenergia tasu ja elektriaktsiis arvutatakse edastatud kilovattide pealt ja ei sõltu börsihinnast. Siin on minu arve.\nElektrienergia börsihinnaga 0,0367€/kWh, kogus 1 445,469 kWh 53.05 €\nElektri edastamine 0,054€/kWh, kogus 1 445,469 kWh 78.06 €\nTaastuvenergia tasu 0,0096€/kWh, kogus 1 445,469 kWh 13.88 €\nElektriaktsiis 0,00447€/kWh, kogus 1 445,469 kWh 6.46 €\nElektrienergia 53.05 €\nVõrguteenus 78.06 €\nTaastuvenergia tasu ja elektriaktsiis 20.34 €\nSumma käibemaksuta: 151.45 €\nKäibemaks 20%: 30.29 €\nViivis: 0.83 €\nArve summa: 182.57 €\nNüüd üks vägivaldne näide kuidas viia elektrimaksumus 8 sendi peale. Kustutame valemist ära Elektrienergia 53.05 € ja jätame ainult lepinguga kaasnevad kulud nagu võrguteenus 78.06 € ja taastuvenergia tasu ning elektriaktsiis 20.34 € .\n(78.06+20.34) X käibekas20% saame ümmarguselt 118 euri. Nüüd jagame 118 kilovattidega 1445 ja voilaa, 8 senti ongi olemas. Ainus häda on selles valemis, et ma pole ühtegi kwh elektrit kasutanud.\nMa tahan ka 8 senti kwh eest maksta kuu lõpus, palun õpetage kuidas seda saavutada.\nVana teema, aga alati saab ka endale uue võrgupaketi valida.\nPanin https://drive.google.com/open?id=0ByGSaz-ot5eDNWNWdVlOdUotbjA ülesse exceli faili, mis arvutab vana ja uute paketide hinnad.\nKõik hinnad on käibemaksuga.\nPeakaitse amprites (B2 näiteks) paned, mitu amprit peakaitse on.\nKuu kasutus päeval (B4) ja öösel (B5) mitu kW/h kulus/b kuus elektrit ja siis see soovitab sobivaimat paketti. Ja hinnavahe 1445 kW/h kasutamisel võib olla kuni 50€/kuus e kW/h võib langeda 3 senti.\nEsimesed 4 on vanad /kuni juunini 2017 kehtinud) ja viimased 5 on uued paketid.\nKunagi arvutasin oma korteri paketiga, tuli kW/h elektri hinnaks koos võrgutasudega natukene üle 8 sendi, kui kasutada ainult öist elektrit.


★★★ Moodsas mustas ja valges elukohas Madalmaades on kivi väliskülg ★★★\nSuletud 2009. aastal ja kujundatud Oomen Arhitektide poolt, on Sieben Residence kaasaegne kodu Roosendaalis, Hollandis. Ehkki see ei pruugi tänavalt vaadatuna välja nägema eriti atraktiivne, on maja täiesti uimane. Lihtne halli väliskõrge peidab musta ja valge kujuga kaunist sisustust ja ainult paar väikest värvilist aktsentti.\nKasutatud materjalid, värvid ja viimistlus moodustavad väikese paleti. Sellest hoolimata pole maja kaugeltki igav või liiga lihtne. Sisekujundus on väga rahulik ja elegantne. Musta ja valge rõhuasetused loovad stiilse ja ajatu välimuse, samas kui kujunduse lihtsus ja klanitud ja lihtsad jooned määravad kaasaegse stiili. Elutoas on avar stiilne hallpõrandakate, valge sein ja valge mööbel, välja arvatud kaks kaminat ees olevat mustat tooli.\nKamin on väga tore omadus. See lisab soojust muidu ausalt kaunistuseks. Söögitoamööbel on elutuba kõrval kaminaseina teisel pool. Toolid sobivad lauale ja moodustavad väga ilusa komplekti. Köök on suur ja varustatud kõigi vajalike vahenditega. Samuti on see lihtne ja šikk disain, millel on valge saar, riiul laiendus koos puidust väljaheitega ja sobivad uksed sisseehitatud kapid. Maja pakub ka uhkeid välistingimusi, sealhulgas suurt basseini ja lõõgastavat puhkeruumi.


Näiteks yamaha yzf r1 r3 r6 r15 r25 r125 r1m kõik aastad 7/8" 22mm mootorratas tarvikud lenkstangi haaratsid lõpus käepide kork otsas pistik ~ Allahindlus \_ www.hillvital.ee\nNäiteks yamaha YZF R1 R3 R6 R15 R25 R125 R1M kõik aastad 7/8" 22mm Mootorratas Tarvikud Lenkstangi Haaratsid Lõpus Käepide Kork Otsas Pistik Allahinnatud\nHõlmab & Dekoratiiv Liistud.\nOdavad Hõlmab & Dekoratiiv Liistud.\nMootorratta Lenkstangi Haaratsid Ühise Põllumajanduspoliitika Lõpeb Tasakaalustaja\nCNC masinaga töödeldud tahke toorik alumiinium\nKõrge Kvaliteediga Ja Lihtne Paigaldada\nNäiteks Yamaha YZF R1 YZF R6 YZFR6 YZF R125 YZFR15 R25 YZF R15 R25\nSee toode mahub kõige mootorratta koos 22 mm 7/8"" Handbar, palun kinnitage, suurus mahub oma mootorratta enne ostu.\nSee võib aidata kaitsta rod ja käepide & vähendada kahju kui wresting. Ja see teeb oma mootorratta rohkem silma püüdmine ja mood.\nPakett sisaldab: 2 x Mootorratta juhtraua Otsad (vasak&parem)\n1. Palun võrdle meie toodete mootorrattale või eelmiste osadega olete tõsiselt SUURUSE, MUDELI ja muu aspekte enne ostu.\n2. Palun lubage 1-3cm vea tõttu käsitsi mõõtmine. Täname oma arusaamist\n3. Monitorid kalibreerimata sama, punkt värv kuvatakse fotosid võib näidates veidi erinev tegelik eesmärk. Palun võtta päris üks standard.\nMudeli Nimetus: Mootorratta Käepide Küljest Baar Lõpeb\nToote Tüüp: Mootorratta Lenkstangi Haaratsid Lõpeb\nPaigaldamiseks: Universaalne Mootorratta 22mm 7/8"" Käsi Baar Lõpp Kawasaki\nKvaliteeti: Kõrge kvaliteediga cnc\n5/5 Perfetto veloce con la spedizione\n5/5 Very good 10 star\n5/5 Excellent good quality product\n4/5 Not put on the bike but in side cover the center could be more perfect finish rest think quality price is reasonable\nMehed Naiste Sallid Sall Sõita Õues Sall, Sallid, Sport Mask Mootorratta Jalgratta Kawasaki z800 Z900 Z750 Z250 Z300 Z1000 Z300\n21725 TOP Omadused: Paks termilise fliis kangas, on elastsust ja tekstuuri, pehme, mugav. Suu ja nina vastu erilist hingav riie, väga hea hingav tulemuslikkuse külmal aastaajal Mõeldud ülim kaitse extreme külma ilmaga Avad suu ja nina hoiab sind hingamine kergesti Hingav, tolmu-tõend, hoiab soe ja mugav Konks & aas sulgemine muudab lihtne kulumist ja parandab vahemikus sobivus ja mugavus Full €1.09\n36Pcs Bike Mootorratta Mustuse Teenetemärgi Krossi Ratta Rääkis Wrapid Veljed SkinsProtector Hõlmab Decor või 4Colors Jalgratta Rehvi Kerge\nOmadused: 1.Kerge ja vastupidav: romaan, kõrge kvaliteediga, väiksus, kerge kaal ja pikk kasutusiga. 2.Mugavam: lihtne kasutada, vastupidav ja ohutu. Lihtne paigaldada ja vabastamist, see saab paigaldatud, paar sekundit enne kui kavatseb sõita. 3.Ohutus: Isegi off-road kasutada, see saab kindlalt lukustunud. Vastupidav ja veekindel, põrutuskindel. Kirjeldus: 1.See aitab muuta see nähtavaks teedel. 2.See €1.68\nMootorratta Käik käigukangi Kate Kummist Sokk Boot Kinga Kaitsjad Jaoks KTM 125 200 250 300 450 530 Honda Kawasaki Suzuki Yamaha\nUSA 3.99 / tk /1 partii USA 9.9 / set /1 partii USA 2.99 / paari /palju 1 USA 1.69 / paari /1 partii Kaitsta oma kingad käigukangi kahju. Toote Info: Seisukord:100% Uus brand Materjal: Kumm Värv: Nagu Pildil Näidatud Lihtsalt tõsta üle käigukangi Enam kole must tähistab oma kingad või saapad Paindlik, loomulik kummist materjal Paigaldamiseks: Sobib €3.15


138 m2 ‹ Aguri maja — Ülemiste City\n138 m2 8/10 korrus Vaba\nÜürile anda büroopind Aguri maja kaheksandal korrusel. Büroopinna aknad avanevad nii põhja kui ka ida suunas. Akendest saab nautida suurepärast vaadet linnaku pargile. Büroopind on ruumiplaneeringult järgmine: kööginurk, koosolekuruum ja üks väiksem kabinet. Ruumis on olemas sisseehitatud garderoobikapp. Tualetid on ühiskasutatavad ja asuvad samal korrusel koridoris. Maja 0-korrusel asuvad ühiskasutuses duširuumid.\nKoosolekuruum, köögimööbel, garderoob, järvevaade, pargivaade


Koroonakriis on kasvatanud inimeste huvi elu kindlustamise vastu. Kas elukindlustus tagab koroonakaitse? - Ärileht - Uudiseid majandusmaailmast\nKoroonakriis on kasvatanud inimeste huvi elu kindlustamise vastu. Kas elukindlustus tagab koroonakaitse?\n„Kui koroonaviirusesse haigestumine tekitab raske tüsistuse ja isikule määratakse puuduv töövõime vähemalt üheks aastaks, maksab elukindlustus välja puuduva töövõime kaitseks valitud summa. Kui peaks aga juhtuma kõige kurvem ja inimene krooonaviiruse tõttu sureb, on loomulikult tegemist kindlustusjuhtumiga ja elukindlustuse olemasolul makstakse hüvitis välja kokkulepitud summa ulatuses," rääkis Viik.\nNeile, kes on valinud kindlustuskaitsesse „haigla päevaraha“, tasutakse Viiki sõnul hüvitist kõikide päevade eest, mil patsient viibib haiglaravil. "Veel tasub teada, et kui koroonaviiruse tulemusel tekib mõni kriitiline haigus kopsude või mõne muu elutähtsa organiga või näiteks tromboos, saab hüvitist juhul, kui kindlustuspaketti on valitud kriitiliste haigust kaitse,“ lisas Viik.\nSeega kui haigusnähud juba ilmnevad, võib olla hilja kindlustusse pöörduda\nTasub aga tähele panna, et lepingu sõlmimisel soovib kindlustusselts üldjuhul infot olemasolevate haiguste kohta.\nViik lisas, et palju küsitakse ka vaktsineerimisest tulenevate võimalike terviseprobleemide kompenseerimise kohta. „Inimesed kardavad et nii haigus kui ka vaktsiin võib mõjutada nende tervist. Tasub teada, et kui vaktsineerimise tagajärjel toimuvad eelnimetatud kindlustusjuhtumid, siis elukindlustuse lepingu alusel maksab kindlustus hüvitist. Elukindlustuse alt aga ei hüvitata tasulist vaktsineerimist. Seda hüvitatakse näiteks ravikindlustuse olemasolul,“ selgitas Viik.


HIIT kehakaalu langetamise ulevaade, Kas on olemas terve rasvapoleti\nHIIT kehakaalu langetamise ulevaade,\nSubscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings under 'Subscriptions' in the Google Play Store after purchase. Nintedaniib Kasvajavastane ravi hoiatus ja kõrvaltoime: proteinuuria: väga harva on teatatud nefrootilisele sündroomile viitavast proteinuuriast. Joheksool Kontrastaine hoiatus ja kõrvaltoimed: allergia: beetablokaatoreid kasutavatel patsientidel, eriti astmahaigetel, võib bronhospasmi lävi olla madalam ja nad reageerivad halvemini ravile beeta-agonistide ja adrenaliiniga, mistõttu võib tekkida vajadus suuremate annuste kasutamiseksEntsefalopaatia võib avalduda neuroloogiliste nähtudena. Tasuta prooviperioodi kasutamata osa kaotatakse, kui otsustate osta MVP lisatasu.\nKas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Tõlgi kirjeldus tagasi inglise Ameerika Ühendriigid keelde Tõlgi Whether you're just starting your fitness journey or are a seasoned runner, this app has what you need to stay on track and motivated to hit your goals.\nThere is no increase in cost when renewing. Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings under 'Subscriptions' in the Google Play Store after purchase.\nOnce purchased, the current period cannot be canceled. HIIT kehakaalu langetamise ulevaade unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription to MVP. Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.\nSõltumata sellest, kas olete alles alustamas oma tervisekäiku või olete staažikas jooksja, on sellel rakendusel see, mida vajate rajal püsimiseks ja motiveeritud oma eesmärkide saavutamiseks. Hankige kohandatavaid treeningkavasid, isikupäraseid treeningnõuandeid jooksutunde hõlbustamiseks ja inspireerivat kogukonda, kuhu kuulub üle 60 miljoni sportlase, kes kõik toetavad teie ühist pühendumist tervisele ja vormisoleku saavutamisele.\nLiituge väljakutsega Tervislik kodus ja registreerige 30 päeva jooksul 12 treeningut! Under Armour annetab kuni miljoni dollari, et toetada Hea Spordi jõupingutusi noorte spordiliigade vajaliku varustuse tagamisel.\nJälgige ja kaardistage oma treeninguid - Suurim valik tegevusi üle ! Teie tellimus pikeneb automaatselt, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne jooksva perioodi lõppu.\nUuendamisel kulusid 4 protsenti keha rasva kadu tõuse. Pärast ostmist ei saa praegust perioodi tühistada.\nJoheksool Kontrastaine hoiatus ja kõrvaltoimed: allergia: beetablokaatoreid kasutavatel patsientidel, eriti astmahaigetel, võib bronhospasmi lävi olla madalam ja nad reageerivad halvemini ravile beeta-agonistide ja adrenaliiniga, mistõttu võib tekkida vajadus suuremate annuste kasutamiseksEntsefalopaatia võib avalduda neuroloogiliste nähtudena. Nähud ilmnevad harilikult mõne minuti või tunni jooksul pärast joheksooli manustamist ja mööduvad tavaliselt mõne päeva jooksul. Enamik tekkis 8 nädala jooksul AGEP\nTasuta prooviperioodi kasutamata osa kaotatakse, kui otsustate osta MVP lisatasu. Taustal töötava GPS-i jätkuv kasutamine võib aku kasutusaega dramaatiliselt vähendada.


TÄNAVARÖÖVEL, müük, kuulutus 83138576 - Kuldne Börs\nID: 83138576, muudetud 07:31 27.03.2020\nAutor(id): Ed McBain, Kujundaja: Anne Mägi, Kirjastus: Katariina, Linn: Tallinn, Aasta: 2005, Originaalkeel: inglise keel, LK: 224, Seisukord: veidi kulunud kaaned, sisekaanel ja esimestel lehekülgedel veeplekk, muidu sisu olemas ja loetav, Suurus: taskuformaadis, pehmete kaantega, Sisu: Linn ei saa olla keegi muu kui naine -- ja see on hea, sest naised on sinu äri.\nSa tunned tema kuklasse heidetud pead, mida kaunistavad langemisvalmis sügislehtede kroonid, ja sügiseti kasutab ta põleva metsa suitsust ja süsinikdioksiidist segatud parfüümi, mille läppunud muskuselõhn sünnib tänavatest, autodest ja inimestest.\nTa on suur ja laialivalguv ning mõnikord ka räpane, aga ta ei saa olla keegi muu, kui naine ja see on hea, sest naised on sinu äri.\nSa oled tänavaröövel.\nOriginaali pealkiri: The mugger


Kaalust alla magusalt ja tervislikult! 6 kuud – 12 kilo | Golden Stevia Eesti\nHiljuti ütles üks minu noor sugulane, kes asus tööle teenindusettevõttesse, huvitava tähelepaneku, et nooremad naised on aina enam ülekaalus ning nende emad on tihtipeale paremas füüsilises vormis kui neiud ise. Tõsi, järjest enam saab lugeda uuringutest, et kogu maailmas kasvav ülekaalulisuse probleem on Eestiski aktuaalne. Küsimus, kuidas võtta kaalust alla tervislikult ja tulemuslikult, huvitab seega paljusid. Sellest ajendatuna võtsime ühendust naisega, kes loobus pool aastat tagasi oma toidus ja joogis suhkrust, asendades selle magusainega Golden Stevia. Annika Urm võttis seetõttu kuue kuuga kaalust alla ligi 12 kilo.\n2016. aastal Tervise Arengu Instituudi tehtud uuringu põhjal on ligikaudu 52% eestlastest vanuses 16–64 a ülekaalulised või rasvunud. Kümmekond aastat varem oli osakaal veel umbes 5% madalam, seega ajaga on probleem suurenenud ning seda ka lastel. Tegelikult on kaaluprobleem suurem meeste hulgas, kellest 40% on ülekaalulised ning 20% rasvunud.\nMaailma Terviseorganisatsioon prognoosib, et 2025. aastaks on lausa 62% Eesti elanikest ülekaalulised. Selleks, et olukorda muuta saab tegelikult igaüks ise palju ära teha. Heaks näiteks on Annika Urm, kes haaras härjalt sarvist ja loobus suhkrust, kuid mitte magusast elust. Kuue kuuga langes tema kehakaal 12 kilogrammi võrra. Küsisime Annikalt kuidas tal õnnestus tervislikult ja stressivabalt kaalust alla saada, et oma kehakaal normaliseerida.\nMagus elu ent kaal langeb\n“Kõige tähtsam on oma toidulauale jõudvates palades suur revisjon ette võtta. Samuti oma mugav elustiil- autoga otse ukse ette asendada vähemmugavamaga, liigu jala ja kasuta ühistransporti,” sai Annika esimeseks kiireks vastuseks. “Kuulusin tegelikult samuti, nagu keskmine eestlanegi, nende hulka, kes nautis maitsvaid koogikesi, muffineid, saiakesi ja muud magusat ning toekaid liharoogi, eelistades igapäevaselt neid ampse tervislikele juurviljadele. Olen küll alati regulaarselt ka trenni teinud, kuid sellest hoolimata näitas kehakaal tõusteed,” meenutas Annika varasemaid valikuid ja lisas: “Mingil hetkel tundsin, et kui ma endast hoolin siis soovin kaalust alla võtta ja pean ma oma toidulaua valikud põhjalikult üle vaata.”\nAnnika teadis, et magusast ta loobuda ei suuda, sest armastab ise palju küpsetada ning kooke ja torte valmistada. Nende maitset loomulikult veelgi enam. Kuna tema tütar haigestus diabeeti, siis oli teadmine ja kogemus, kuidas suhkrut asendada veresuhkrut mittetõstvate suhkruasendajatega eelnevat olemas. Otsus suhkur endagi toidulaualt välja jätta tuli seega osaliselt asjade kulgemise loomulikust käigust, kuid mitte ainult. Hea tervise hoidmise teemad olid saanud nüüdseks samuti eesmärgiks. Nimelt oma tütre jaoks parimate suhkruasendajate otsingul kohtus ta eelmisel aastal puhkusereisil Filipiinidel Paraguai suhkrulehe (Stevia rebaudiana) taime kasvatajate ja selle lehtedest valmiva magusaine steevia tootjatega. See looduslik maitsestaja sai koheselt maitsemeelte poolt võrratuks tunnistatud. Otsus korralik varu kaasa osta viis selleni, et ettevõtlik naine säilitas sidemeid ning pöördus tagasi juba koostöömõtetega. Tänaseks saabub tootjate poolt, mitte ainult Annika pere tarvis steevia varu, vaid ka teistele steeviast lugupidavatele inimestele nii Eestis kui Euroopas. Esimene magus kaup saabus Eestisse novembris ja tänaseks on see võrratu magusaine endale ümber saanud ka kenad Golden Stevia pakendid.\nMis on looduslik magusaine steevia\nStevioolglükosiide sisaldavad toiduained aitavad inimestel vähendada toidu ja jookidega saadavat energiat, sest stevias on 0% kaloreid. Järelikult sobib see looduslik suhkruasendaja neile, kes tahavad kaalu alandada või normaalset kehakaalu säilitada. Samuti sobib selle magusaine kasutamine diabeetikutele. Golden Stevia rikastab igapäeva toidulauda, sest seda saab kasutada valge suhkru asemel igas koduses toidus. Golden Stevia valmib ökoloogiliselt puhtalt kasvatatud Paraquay suhkrulehe stevia taime lehtedest. Golden Stevia erineb teistest analoogsetest toodetest sellepoolest, et stevia taimelehed korjatakse ja sorteeritakse käsitsi. Pärast lehtede hoolikat noppimist istanduses lähevad need otse pihustuskuivatamisse ja sealt edasi tootmisesse. See tagab tootele kõrge kvaliteedi. Steviast valmistatud magusaines sisaldub 0% kcal, mis tähendab, et kõik kes soovivad kaalust alla võtta ent ka magusat elu endale lubada ilma suhkrusõltuvust tekitamata, võiksid suhkru asendada just steeviaga.\nTööstuslikult on steviat siiani kasutatud eelkõige magustoitudes, jogurtites, marineeritud toiduainetes, salatikastmetes ja ketšupis. Kõige rohkem kasutatakse steviat karastusjookides. 30% suhkru asendamisel stevioolglükosiididega on võimalik vähendada joogi energiasisaldust ligi kolmandiku võrra. Golden Stevia on registreeritud kaubamärk, mille all toodetakse ja turundatakse patenteeritud tehnoloogiaga ülipuhast ja kõrgekvalitetel viisidel elukvaliteeti. Golden Stevia on 95% puhas steviolglükosiid, mis pole segatud mahuainetega. Magusainel on väga hea maitse, puudub kibe järelmaitse. Puhtust iseloomustab Golden Stevia magusus, mis vastab 1 kg magusainet steevia = 12 kg valget suhkrut. 1 teelusikas Golden Steviat annab 0 kcal = 6 teelusikat valget suhkrut annab 95,6 kcal.\nKuidas steeviat söögitegemisel kasutada?\n“Ma kasutan steeviat kõikides oma igapäevastes söögitegemistest, sest Golden Stevia maitseomadused küpsetamisel, keetmisel ja külmutamisel ei muutu. Sügisel hoidiste sissetegemise hooajal samuti, sest tänu antibakteriaalsetele omadustele ei lähe Golden Steviaga maitsestatud hoidised ja mahlad käärima,” selgitab Annika Urm, ja lisab: “Katsetan igapäevaselt uusi roogi ja jätan tulemuste põhjal meelde, kas oleks võinud siiski rohkem doseerida või siis teinekord ka vähem. Tegemist on siiski 12 korda magusama maitsega kui seda on harjumuspärane suhkur. Kuna nüüdsest tuleb oma varasemaid lemmikretsepte Golden Steviga kohandada siis algatasin sellise toreda kokkajatele mõeldud Facebooki grupi Tervislik magus elu, kus kõik Golden Stevia kasutajad saavad üksteisele jagada oma valmistatud toitude retsepte ning ka arutelusid pidada.”\n”Oleme leidnud selle vähese ajaga juba üsna palju koostööpartnereid erinevate toiduäride näol, kes kasutavad Golden Steviat suhkru asemel. Kohvikud, käsitööjäätiste valmistajad, pagariärid ja paljud teised, kellele anname kaasa tunnusmärgi, et sisaldab tervislikku ja looduslikku steviat,” jätkab Annika, ja lisab: ”Mõte sündis sellest, et kui ma diabeetikust tütrega käisin väljas söömas ja küsides, et kas tegemist on suhkruvaba tootega siis reeglina kui see sisaldas mett või agaavisiirupit, vastati jah. Diabeetikule on see väga oluline ja terviseküsimus, sest ka mesi ja agaavisiirup on veresuhkrutaset kiiresti tõstmas, samaväärselt kui suhkur. Tunnusmärk annab kliendile kohese informatsiooni, millise toiduga tegemist on.”\nGolden Stevia annab välja tunnustusmärke, sertifikaate ja auhindu ettevõtetele, kes kasutavad enda toodetes suhkru asemel Golden Steviat.\nMärka Golden Stevia tunnustusmärki poodides, restoranides, kohvikutes ja pagaritöökodades! Siis võid kindel olla, et sellesse tootesse ei ole lisatud suhkruid. Näiteks kasutavad Golden Stevia kaubamärki Healthy Sweets by Polina, Bi Pa Kuldse krooniga patuvabastus ehk gluteeni-, laktoosi- ja suhkruvabad tordid ja koogid,\nMaias Maiu käest saab osta suhkruvabu küpsiseid, rullbiskviite ja muid maiustusi. Pildil olevat rullbiskviiti on kasutatud Golden Stevia Sharlotte tordis.\nGolden Stevia veebilehelt leiad iga nädal uusi suhkruvabu toodete tegijad SIIT\nGolden Stevia annustamine:\n1 tl Golden Stevia 2 g (0 kcal) = 6 tl suhkur 25 g (95.8 kcal)\nSuurim suhkru tarbimise kokkuhoid kasutades Golden Steviat on moosides, kissellides, mahlades, jäätees jne. Vahukoore vahustamisel lisan steeviat keskel aga muna vahustamisel lõppfaasis, et olla kindel, et vahustamine õnnestub. Ideaalne on steeviaga jäätiseid magustada, sest siis ei jää tekstuuri suhkrukristalli tükke. Asendan kõikide küpsetiste taignas suhkru steeviaga ning raputan ka pannakookidele, putrudele ja kaneelirullidele tuhksuhkru asemel Golden Steviat. Küpsetistes segan steevia kuivainete sisse. Jagan ühe imehea toorjuustukoogi retsepti.\n50 g röstitud kaerahelbed\n1 sl (8 g) Golden Stevia\n400 g toorjuustu (Otto, Farmi)\n3 sl (24 g) Golden Stevia\n0.5 g vaniljepulbrit\nKaunistamine: riivitud /sulatatud steeviaga šokolaadi, ja/või röstitu mandleid, värskeid maasikad ja/või mustikaid\nMõõda välja kaussi jahu, kaerahelbed, steevia ja kakao\nLisa tükeldatud toasoe või\nMudi näppudega ühtlaseks seguks ja suru tainas ühtlaselt 26 cm läbimõõduga koogivormi.\nVahusta 5 muna ühes nõus\nSega teise kaussi kokku (mikserda) toorjuust, kohupiim, Golden Stevia, vanilje\nSega kokku omavahel vahustatud munad ja kohupiimamass ühtlaseks seguks\nVala koogivormi kaerapõhja peale\nKüpseta 160 kraadi juures 40 minutit\nKate: Rösti mandlid kuumal pannil kuldpruuniks (ära lisa õli)\nVäga maitsev kui raputada peale kergelt röstitud mandlilaaste ja riivitud šokolaadi. Võid kaunistada ka värskete maasikate ja steevia šokolaadiga.\nToiteväärtus 100 g 233 kcal\nRasv 17.7 g, süsivesikud 9.46 g sh. suhkur 2.15 g, valk 7.7 g, kiudained 1.3 g\nSuhkurga (sh. agaavisiirup, mesi, palmisuhkur) oleks toiteväärtus 100 g 352 kcal ja süsivesikuid 39 g sh. suhkruid 31.7 g\nMärkus: Et saada vähemate kaloritega kook võib või kogust vähendada.\nKokkuvõtlikult miks valida Golden Stevia\nGolden Stevia on 100% looduslik toode, millel on null kalorit ja mitmed teaduslikult kinnitatud tervisekasud. Steevia vastutab immuunsüsteemi tugevdamise eest, mida soovitatakse hüpertensiooni all kannatajatele ning mis vähendab vererõhku ja sobib kehakaalu langetamiseks. Samamoodi parandab steevia seedimist, sest teeb koostööd ka seedetraktiga, see on diureetikum ja antioksüdant ning sellel on võimas raviv ja baktereid tappev toime, mida kasutatakse laialdaselt hambapastades, et kõrvaldada bakteriaalset kattu.\nHästi pidavat steevia mõjuma ka maohaavade, kõrvetiste vastu, samuti südant tugevdava vahendina, hüperaktiivsuse, tähelepanuhäirete ning pea- ja näonahaprobleemide korral.\nGolden Stevia on kvaliteetne ning parim valik maitse, tugevuse ja puhtuse poolest. Teised kaubamärgid ei ole nii tugevad, seega kulutaksite pikemas perspektiivis rohkem.\n0.5 kg Golden Steviat väärtus 35 eurot. 0.5 kg Golden Stevia magusus võrdub 6 kg suhkru/ või muude suhkruasendajaga.\nToode on: kolesteroolivaba, kemikaalivaba, kalorivaba, süsivesikuvaba, rasvavaba. Maailma Terviseorganisatsiooni heakskiit viide: SIIT Golden Steviat saab osta hetkel veebipoest https://goldenstevia.ee/pood/ peagi aga ka kaupluste riiulitelt omale ostukorvi lisada.\nKuna Annika kostitas meid ka oma koostööpartneri poolt valmistatud käsitööjäätisega, mida ta oli varunud oma laste tarvis sügavkülma, siis veendusime, et Golden Steviaga valmistatud magus on maitseomaduselt sama hea kui patune suhkur. Igal juhul rannahooajani on veel piisavalt aega, et võtta veel kenasti kaalust alla.\nFollow Golden stevia\nFacebook Golden Stevia Eesti https://www.facebook.com/GoldenSteviaEesti/\nLiitu Tervislik Magus Elu grupiga https://www.facebook.com/groups/tervislikmaguselu/\nTwitter Golden Stevia https://twitter.com/GoldenStevia\nBy Veiko Huuse|veebruar 14, 2019|Kaalust alla magusalt ja tervislikult! 6 kuud – 12 kilo kommenteerimine on välja lülitatud


Vooremaa Arenguabi pole pelgalt raha jaotamine\nArenguabi pole pelgalt raha jaotamine\nÄsja lõppes ÜRO Aastatuhande Arengueesmärkide tippkohtumine, millest võtsid teiste seas osa nii Euroopa Liidu kui ka Eesti liidrid. ÜRO kinnitas veelkord aastatuhande arengueesmärkide täitmise kavatsust, sama on teinud ka Euroopa Liit.\nKuid mis need eesmärgid siis on? 2005. aastal leppisid maailma liidrid kokku, et aastaks 2015 vähenevad vaesus ja nälg maailmas poole võrra; kõik kindlustatakse algharidusega; kaob sooline ebavõrdsus; emade ja laste suremust tuleb vähendada vastavalt kahe kolmandiku ja kolme neljandiku võrra; peatada HIV/AIDSi levik ja malaaria ning teiste põhihaiguste esinemissagedus ja tagada keskkonna jätkusuutlikkus ning luua üleilmne arengupartnerlus (riigid teeksid omavahel rohkem koostööd).\nEestis on aeg-ajalt kosta küsimusi, miks anda üldse arenguabi. Peamine arenguabi sihtkoht Aafrika jääb enamikule kaugeks ja nii on kuulda hüüatusi, miks me peame toetama neid, kes ei viitsi tööd teha, on laisad jms.\nPeamine on mõista, et aafriklased ei ole sugugi ise oma hädades süüdi. Kuidas on näiteks süüdi laiskuses vastsündinud beebi, kel seisab ees nälg ja võimalikud haigused? Või koolilapsed, kes pole kunagi käinud välismaal?\nJah, Aafrikas on palju sõdu, hulle diktaatoreid, korruptsiooni jms. Kuid on ka terveid alasid, kus tsetsekärbse või malaaria tõttu on igasugune põllumajanduslik tegevus pea et välistatud. Jutt suhu potsatavast banaanist ei vasta kuidagi tegelikkusele. Kui on 50 kraadi sooja ja päike paistab lagipähe, siis vaevalt et eestlasedki näiteks põllul väga kaua vastu peaksid.\nLisaks empaatiale on arenguabi mootoriks ka arusaam, et tegemist on investeeringutega tulevikku. Euroopa Komisjoni arengukoostöö volinik Andris Piebalgs väljendas Euronewsile selgelt, et arenguabi pole heategevus, vaid see on investeering.\nSiin tulebki välja tõsiasi, et arenguabi on palju enamat kui rahapakkide saatmine kriisipiirkonda. Viimases ei ole samuti midagi halba, olid ju eestlasedki väga osavõtlikud Haiti maavärina või Venemaa metsatulekahjude ohvrite suhtes, kuid nagu aastatuhande arengueesmärkidest lähtub, on arenguabi ikkagi süsteemne poliitika, mil oma eesmärgid ja strateegia.\nNäiteid võib tuua ka liikmesriikidest. Nii kirjutab oma äsja ilmunud mälestustes Briti endine peaminister Tony Blair, kuidas üks esimesi otsuseid pärast leiboristide valimisvõitu ja võimuletulekut 1997. aastal oli abi eraldamine välisministeeriumi pädevusest. Blairi sõnul aitas see kõvasti kaasa Ühendkuningriigi positsiooni tugevnemisele arengumaade hulgas. Kuid põhimõtteks oli see, et arenguabi on omaette poliitika, oma vastutusala ja oma ametnikega.\nMõnes mõttes võibki Euroopa Liidu arenguabi andmist võrrelda olukorraga EL sees. On ju Euroopa Liidu regionaalpoliitika üks aluspõhimõtteid arusaam, et ühendus peab arenema võrdselt, et raha läheb just rohkem vaesematele piirkondadele, vältimaks liigsete lõhede tekkimist. Sellest on miljardite kroonide kaupa kasu saanud ka Eesti.\nMaailmas on enam-vähem sama olukord. Euroopa Liit ja teised riigid ning organisatsioonid on mõistnud, et kui lõhed maailma rikaste ja vaeste vahel järjest suurenevad, võivad tulemused olla ettenägematud.\nEuroopa Liidult üle poole\nSeni on EL olnud kollektiivselt maailma suurim abiandja, kellelt tuleb ligi 56 protsenti üleilmsest arenguabist. EL ametlik abi on peaaegu kahekordistunud alates aastatuhande arengueesmärkide vastuvõtmisest, jõudes 49 miljardi euroni 2009. aastal. Seda oli majanduskriisi tõttu veidi vähem kui 2008. aastal, kuid see moodustab 0,42 protsenti ELi rahvamajanduse kogutulust (GNI), mida on omakorda palju rohkem kui vastav suhe teiste abiandjate puhul. 2015. aastaks peaks EL aga jõudma 0,7 protsendini.\nProtsendid üksi ei lahenda muidugi midagi. Selge, et ka abi saavad maad peavad midagi tegema, vastasel korral planeeritakse arenguabi lihtsalt oma eelarvesse, ilma et ise reforme läbi viidaks. Selleks aga peavad ka arenenud maad enam tollipiire paotama, et hõlbustada abivajajate juurdepääsu üleilmsele turule. Ning muidugi vältima korruptsiooni.\nKliima soojenemine ja arenguabi on omavahel seotud. On ju arengumaad toonud kasvuhoonegaaside väljastamise piiramise vastaseks argumendiks asjaolu, et nemad tahavad samuti jõuda arenenud riikide tasemele ja miks peaksid nad end ohjeldama, kui seda praeguseks arenenud riigid omal ajal ei teinud. Kokkuvõtvalt: tüliküsimus on selles, et osa riike on oma arengus industriaalse etapi läbinud ja osa mitte, kui aga piirata kasvuhoonegaaside väljastamist, peavad seda tegema kõik, sest planeet Maa on ühtne tervik. Katla ühes osas rammusamat suppi keeta ei saa.\nArenguabi eesmärk ongi neid lõhesid vähendada. Euroopa Komisjoni selle aasta üks prioriteete on võitlus vaesusega ja tööhõive suurendamine. Ent mitte üksnes ühenduse sees, vaid see tegevus peab olema suunatud ka väljapoole. Mida väiksemad on lõhed riikide vahel, seda väiksemad on ka erimeelsused mitmesuguste tervet planeeti puudutavate küsimuste lahendamisel, olgu selleks siis kliima soojenemine, veevarude küsimus, haiguste levik või üleilmastumisest tingitud majandus- ja rahandusprobleemid ehk juurdepääs turule ja tollid. Rääkimata immigratsioonist, mis ka Eestis ühe otsustusvaldkonnana on üha tähtsamaks muutumas.\nJa võib-olla ei olegi Eestis enam arenguabist rääkimisel tegemist mõistmatuse ja eelarvamustega. Nii olen Euroopa Komisjoni Eesti euroblogis kirjutanud, kuidas viimase Eurobaromeetri küsitluse järgi tervelt 84 protsenti Eesti vastanuist arenguabi andmist toetab. See protsent on küll veidi väiksem Euroopa keskmisest, sest üheksa eurooplast kümnest toetab arenguabi andmist, kuid sellegipoolest märkimisväärne.\nNagu märgib Eurobaromeeter: “Samal ajal leidub hulk maid, keda majanduskriis on karmilt tabanud, seda eriti võrreldes nende SKP kasvuga. Samas on nendegi puhul siiski näha küll veidi madalamat, kuid siiski üsna märkimisväärset üldist toetust arenguabile.” Nendeks maadeks ongi Bulgaaria (79 protsenti), Eesti (84 protsenti) ja Läti (86 protsenti).\nSeega ei ole masu ei eurooplase ega eestlaste abiandmise soovi kahandanud. Tuleb vaid välja mõelda, kuidas seda teha kõige tõhusamalt, nii et sellest oleks abivajajatele enim kasu. Maailma riikide ja Euroopa Liidu koostöö on selle eesmärgi üheks aluseks.


Kuidas istuda korrektselt – Maurice\nKuidas istuda korrektselt\nKui töötate kontoris ja kasutada arvutit, saate vältida vigastusi istub õiges asendis ja korraldades oma laua õigesti.\nparandada oma poos\nVältida seljavalu korrigeerides oma tooli nii, et alaselg on korralikult toestatud. Õigesti reguleeritud tool vähendab pinget seljas. Võta üks, mis on kergesti reguleeritav, nii et saate muuta kõrgust, tagumine asend ja kalle. Põlved peavad olema veidi väiksem kui puusad. Kasutage jalatugi vajadusel.\nMuuda oma tooli kõrgus nii, et saate kasutada klaviatuuri oma randmete ja käsivarte sirge ja tasandi põranda. See aitab ära hoida ülekoormusvigastused. Küünarnukid poolt pool keha, nii et käsi moodustab L-kujuliselt küünarnuki.\nJalad peaks olema põrandal. Kui nad ei ole, küsida, kas sul võib olla jalatugi, mida saab jalataldade tasemel, mis on mugav. Ärge risti jalgu, sest see võib põhjustada poos seotud probleemid.\nTeie ekraanil peab olema otse ees. Hea juhend on asetada monitori umbes turuväärtuse ära, mille ekraani ülaosas umbes silmade kõrgusel. Selle saavutamiseks võib olla vajalik, et saada stand monitori. Kui ekraan on liiga kõrge või liiga madal, pead painutada oma kaela, mis võib olla ebamugav.\nTehke klaviatuuri ees, kui kirjutada. Jätke umbes 4-6 tolli (100mm-150mm) ees laual, et puhata oma randmete ridade vahel kirjutades. Randmete peab olema sirge, kui kasutate klaviatuuri. Hoidke küünarnukid vertikaalne all oma õla ja õige sinu kõrval. Mõnedele inimestele meeldib kasutada käetoeks hoida oma randmed otse ja samal tasemel kui võtmed.\nPositsioon ja hiirega sulle nii lähedal kui võimalik. Hiir matt randme pad võib aidata hoida randme sirge ja vältida ebamugavaid painutamine. Kui te ei kasuta oma klaviatuuri, lükake see ühel küljel, kui hiirega palju.\nTeie ekraanil peab olema nii mittepimestavat kui võimalik. Kui seal peegeldust ekraanil, hoia peegli ees ekraanil, et sa tead, mis selle põhjuseks. Paigutage monitor vältida peegeldus õhuliini valgustus ja päikesevalguse eest. Vajadusel tõmba rulood kogu aknaid ja asendada laevalgustid laua tuled. Reguleerimine ekraani heledust või kontrastsust saab teha palju lihtsam kasutada.\nInimesed bifokaalse prillid võib neid leida vähem kui ideaalne arvuti tööd. On oluline, et oleks võimalik näha ekraani lihtsalt ilma, et suurendada või vähendada oma peaga. Kui te ei saa mugavalt töötada bifocals, võite te vajada erinevat tüüpi prillide. Pöörduge optik kahtluse korral.\nReguleerige oma tool\nPositsioon sageli kasutatakse esemeid, nagu näiteks telefoni või klammerdaja, käeulatuses. Vältida korduvalt venitades või keerates jõuda asju.\nKui sa kulutad palju aega telefoni, proovige vahetada oma mobiiltelefoni peakomplekti. Korduvalt surumist telefoni vahel kõrva ja õla võib pingestada lihaseid kaela.\nPuhka jalga põrandale\nParandada oma tervist tööl, kus jagatakse nõuandeid tegelevad stress, RSI, seljavalu, kasutamise ja tervisliku lõuna-\nNäpunäiteid, et hoida selg terve ja vältida seljavalu, sh harjutusi ja nõuandeid hea poos\nTehke ekraani silmade kõrgusel\nHoidke hiire lähedal\nVältida ekraani peegeldus\nTee objektide kättesaadav\nVältida telefon tüve\nTervislik tööl tagasi\nVaata peale selg\nPrevious Previous post: lomitapide (suukaudne) ettevaatusabinõud\nNext Next post: lenalidomiidil


Juhtkiri | Millest nüüd järsku selline kiivrimure? | Õhtuleht\nJuhtkiri | Millest nüüd järsku selline kiivrimure? (23)\nÕhtuleht, 15. juuni 2014 17:21\nPlaan muuta jalgrattakiivrid kohustuslikuks tundub mõttetu ülereguleerimisena ning sunnib küsima: kas riigil pole enam midagi targemat teha?\nÜhest küljest – mis võiks olla loogilisem kui riigi mure selle pärast, et tema kodanikud kasutaksid maksimaalsel moel turvavarustust? Me ei heida ju riigile ette sekkumist oma ellu näiteks turvavööde kasutamise kohustusena. Samuti näib loomulik, et mootorratturid peavad kiivrit kasutama.\nSiiski on veidi kummaline, et jalgrattakiivrite kandmist tahab kohustuslikuks teha valitsus, mille juhterakonna ideaaliks on pigem, et mida vähem sekkub riik kodaniku ellu, seda parem. Võiks eeldada, et liberaalid usaldaksid inimeste endi võimet tunnetada ohu suurust ning langetada seejärel otsus, kas sõita kiivriga või ilma.\nTeisalt on veider, et kiivrikandmise seadustajad ei too oma positsiooni kinnituseks konkreetseid arve: kui palju saab Eestis aastas vigastada või surma jalgrattureid seetõttu, et nad ei kanna kiivrit? Ehk on liikluses tõsisemaid probleeme, mis toovad kaasa enam hukkunuid ja vigastatuid ning vajaksid lahendusi enne kiivriteema üles võtmist? Näiteks kiiruseületamised, joobes juhtimine ja kasvõi ebapiisav libedusetõrje teedel.\nPraegu näib, kui oleks võetud üks teema ja asutud seda sunniviisil seadusesse sisse kirjutama sel põhjusel, et seda on lihtne teha. Pealegi terendab siin võimalus kroonilisel dieedirežiimil riigikassasse trahviraha saada. Ja mitte ainult – mitu korda suurenevalt kiivrimüügilt saab riik rohkem käibemaksu. Paranoilisest kahtlusest, et tegemist on sporditarvete müüjate lobiga, me parem ei räägi.\nEesti riik seisab silmitsi hulga valusate probleemidega, alustades rahvastiku väljarändest ning lõpetades narkomaani ja alkoholismiga, mille kõrval jalgratturitele kiivrikandmise pealesundimine tundub mugava asendustegevusena.


Harrastuskriitikud: TREFF: "Kolmas" - IGRA kompanii/Skorohod (Venemaa)\nTeine TREFFi lavastus, mida vaatamas käisin.\nPealkiri: Kolmas / Tретий\nTeater: IGRA kompanii, Skorohod (Venemaa)\nLavastaja: Tanja Weinstein, Aleksander Ljubašin\nOsades: Polina Mitrjašina ja Aleksander Ljubašin\nŽanr: Visuaalteater, klounaad, nukuteater, tantsuteater\nMillal nähtud: TREFF, 06.06. 2015\nKolmas on Venemaal asuva teatrikompanni lavastus, mis jutustab ja näitab loo Mehest ja Naisest, nende stereotüüpidest, armastusest ja kolmandatest, soorollidest ja ootustest, mis esitatakse meid ümbritseva poolt naistele ja meestele.\nKes on mees ja kes on naine? Mis juhtub siis, kui mees ja naine kohtuvad? Kuidas pannakse tegelikult naisele sõrmus kätte? Mis on armukadedus ja millest see tekib? Kes sa oled, kui sa pole ei naine ega mees vaid hoopis midagi muud? Mis juhtub siis, kui mees ja naine saavad lapse? Kellele kuulub meie süda? Kõiki neid küsimusi esitatakse visuaalselt ilma sõnadeta ja osad küsimustest jäetakse lahti ja lastakse vaatajal otsustada ja oma vastused ise leida.\nLavastuse alguses läigatati vaatajani tohutu klubimuusika tümps, mille saatel tulid tantsides saali peaosalised. Naine ja mees, kes oli samuti naiseks riietatud. Ma pole päris kindel, kas mees kehastas naise sõbrannat, kellega mindi klubisse või oli tegemist kõrgetel kontsadel tantsiva transseksuaaliga. Silmatorkav ja intrigeeriv algus igatahes.\nSiis tuli pimedus ja järgmisel hetkel leidsin end koos Mehe ja Naisega kuldsetel rannaliivadel, kus Naine nägi lihtsalt ilus välja ja nautis rannamõnusid ja Mees müüs jooke (Aqua! Cola! Beer!), lõi Naisele külge, tegi jõu-ja ilunumbreid ja mängis oskuslikult musklitega. Kõike seda, et saada üksteise tähelepanu. Tegelikult see ju tavaelus toimib, kui nähakse kedagi, kellega soovitakse suhelda, või siis vähemalt peaks see vastavalt stereotüüpidele toimima, ka rannas. Ja kui siis osatäitjad rääkima hakkasid, tuli teine üllatus - nad rääkisid itaalia keeles. Mitte, et see oleks mind häirinud, itaalia keel on ju väga ilus keel, aga mulle jäi arusaamatuks, miks vene keelt ei kõneldud. Huvitav, kas arvati, et eestlastele ei sobi vene keel või prooviti rõhutada mehe ja naise stereotüüpe itaalia keeles kuna see on väljendusrikkam ja annab võimalusi olla koomilisem kui kas vene või inglise keeles või tehti seda seetõttu, et publik oli rahvusvaheline? Kuna teksti oli lavastuses vähe, siis las see olla peale, aga arusaamatuks jäi see mulle ikka.\nJärgmine stseen viis selle hetkeni, kus Naine ja Mees olid ilmselgelt oma esimese uudishimu üksteise suhtes rahuldanud ja huvi hakkasid tekitama teised isendid, seekord siis publikust. Muidugi, nagu elus ikka, kolmandatest kasu ei olnud ja Naine toppis Mehe sõrmuse hoopis enda sõrme ja pere saigi loodud. Loomulikuks sammuks on siis see, et Naine aheldab Mehe ketiga enda külge ja enne kui Mees jõuab plehku panna, tulevad lapsed: poiss, tüdruk ja siis see müstiline Kolmas, kes ei olnud ei poiss ega tüdruk.\nNii Mees kui ka Naine suhtlesid aktiivselt ka publikuna, kasutades neid lavastuse osana, mille vastu mul iseenesest ei ole midagi. Naine leidis endale publiku esimesest reast koheselt meesterahva, keda siis kasutati Mehe tähelepanu saamiseks ja armukadedaks tegemiseks ja Mees leidis endale esireast naisterahva, kellega flirtis häbitult nii, et Naisel oli hari punane.\nMulle üldiselt meeldib teatris istuda esimeses reas ja lavale võimalikult lähedal, et suhe näitlejatega oleks võimalikult lähedane, et ma näeksin nende näoilmeid, liikumist ja kehakeelt võimalikult täpselt, Selle lavastuse puhul kargas juba lavastuse alguses naispeaosaline mulle sülle, kallistas ja tegeles "dry-humping'uga" nii, et ma kohe ehmatasin. Ja ma pole ka mitte päris nõrganärviline, aga see jahmatas mind küll. Õnneks võttis ta kiiresti oma teiseks ohvriks minu kõrval istuva naisterahva, kellele ma südamest kaasa tundsin. Hiljem, lavastuse lõpupoole, kui Mees ja Naine padjasõda pidasid, sain ka padjaga pihta paaril korral. Kindel on see, et esimeses reas istunutele ei antud võimalustki, et igavlema hakata.\nMulle ei meeldinud see, et suhtlus publikuga ületas hea maitse piiri ja kippus labaseks. Ma saan aru, et see on osa klounaadist ja seda peeti vajalikuks, et teravdada kolmandate isikute rolle ühes suhtes, aga minu maitse jaoks jäi see võte natuke lihtsaks lahenduseks. Eriti siis, kui mees hakkas keelt limpsates himuralt banaani sööma, saates flirtivaid ja nilbeid pilke esireas istuva naisterahva poole. Mulle tekitas see piinlikkust; teate ju küll seda tunnet, kus tahaks piinlikkusest varbad krõnksu tõmmata ja oma pilgu kusagile ära peita?\nMa ei saanud täpselt aru ka kolmanda lapse teemast, et kes ta siis täpselt oli ja miks tal südant sees polnud. Kui ta ei olnud ei poiss ega tüdruk, siis kes ta oli? Homoseksuaal? Või kujutas ta lihtsalt ilma armastuseta last? Võibolla oli see eesmärgipärane ja soovitud lavastuse tulemus?\nMa nautisin näitlejate liikumist ja miimikat ja kehakeelt. Mõlemad näitlejad olid plastilised, paindlikud ja kui vaja, ka kohmakad. Eriti tahaks kiita Naise rolli mänginud Polinat, kelle näoilmed olid minu arvates fantastilised. Ei olnud kahtlustki, mis emotsiooni ta soovis edastada. Ka nukkudele andsid nad eluvaimu sisse ja tegid seda imehästi.\nMulle meeldis huumor selles lavastuses, sest naerda sai päris palju ja seda eelkõige mitte nii sisu tõttu, vaid näitlejate värvikireva füüsilise esitluse poole pealt. Situatsioonikoomikat oli samuti parasjagu, just nagu üks korralik klounaad ette näeb.\nMulle meeldis lavakujundus ja lavakasutus väga. Tegelikult, ega lavakujundust kui sellist ei olnudki. Maas olid poroloonist ja vahtkummist suured matid, kuhu oli eelnevalt sisselõigatud vajalikud kujundid, olgu selleks siis liblikad või autod või lapsed. See oli minu jaoks uudne ja originaalne. Lavastuse lõpuks ei jäänud muidugi sellest poroloonist põrandast enam midagi järgi, kõik lammutati laiali lavastuse finaalis.\nMulle meeldis ka teatud stereotüüpide näitlikkus ja kujundlikkus. Mees tõepoolest aheldatigi keti külge. Tüdruknukule pandi tutt pähe ja poisile kikilips ette, et vaataja aru saaks, missuguste lastega tegu on. Väga huvitavalt ja lihtsalt oli lahendatud ka sirm nukunäitlemise jaoks. Tegemist oli nööri peal rippuvate linadega, mis siis kinnitati ühest lavaseinast teise ja sellest saigi sirm. Kusjuures, linad oli vene lipu värvi. Iga lina esindas ühte vene lipu värvi. (Aitäh, Helle Laas, et märkasid!).\nSelliseid väikesi toredaid detaile oli palju ja need andsid lavastusele palju juurde.\nMõningastele arusaamatustele ja ebameeldivustele vaatamata, on mul hea meel, et ma lavastuse "Kolmas" ära nägin. Ta laiendas see mu silmaringi visuaalteatri võimaluste osas.\nPostitaja: IngaSilberg kell 17:23\nSildid: 3, Aleksander Ljubašin, Igra kompanii Arvustus, klounaad, Kolmas, NUKU, nukuteater, Polina Mitrjašina, Skorohod, Teater, TREFF, TREFF 2015, visuaalteater


Kuidas Ebayst osta? | Pulmad.ee\nKuidas Ebayst osta?\n21 Juuli, 2007 - 11:42\nTere kõigile! Äkki oskaks keegi täpselt seletada kuidas ebays asi käib-kuidas maksta ja kuidas kõik on ühesõnaga?\nloetud 24946 korda\nRe: Kuidas Ebayst osta?\n22 Juuli, 2007 - 07:20\nKuna olen ise mitu aastat eBay kasutaja olnud ja sealt helitehnikat ostnud nii Euroopast kui USA'st siis räägin enda kogemuste põhjal.\nEsiteks tuleb kasutajaks registreeruda. Mõni aasta tagasi nõuti selleks krediitkaardi olemasolu, et isikut tuvastada saaks, ma ei tea kuidas praegu olukord on.\nValides kaupa, tasuks eelistada alati müüjaid, kellel on feedback score 100% lähedane, tasub lugeda ka teiste ostjate tagasidet, sest see annab pildi kaupmehest.\nKindlasti tasub täpselt läbi lugeda, mis on oksjonitingimused ja saatevõimalused. Tähelepanelikult tasuks kõik info mis pakkumises kirjas läbi uurida, et mitte hiljem endale probleeme valmistada. Kehv keeleoskus kindlasti kasuks ei tule!\nSoovitatav on alati kaupmehega ühendust võtta! eBay kaupmehed on tavaliselt väga abivalmis vastama Teid huvitavatele küsimustele. Asjad mille kohta tasuks uurida on saatekulu Eestisse ja võimalikud transporditingimused. Kirjavahetuseks tasub kasutada süsteemisisest teenust, mis jätab märgi maha ka eBay keskkonda (võimalike probleemide lahendamise tarvis).\nMaksmine. Kõige olulisem osa! Kui vähegi võimalik, siis soovitan kasutada PayPal'i. Tegemist kõige turvalisema ja enamasti ka kindlustatud rahasaatmise viisiga. Eestis on teenus toetatud ühepoolselt, st et meie maksta välismaale saame, vastupidi veel asi ei toimi. PayPal'i kasutamiseks on vajalik krediitkaart. Hästi sobib ka virtuaalne, näiteks SEB U-kaart, mis kehtib piiratud aja ja on kindla limiidiga. Olles PayPal'is ennast ära registreerinud tuleb enda konto siduda eBay kontoga, et maksmine hulga lihtsam oleks. Siis tuleb lisada PayPal'i keskkonda enda krediitkaart ning ülejäänu on imelihtne!\nPärast kauba kättesaamist jätke tagasiside kaupmehe kohta, mille peale saate temalt samamoodi kommentaari vastu. See üksteise hindamine on üliolulise tähtsusega eBay keskkonnas, sest nii teab keda usaldada. Kommentaariks veel niipalju, et nullskooriga kasutaja vastu võidakse alguses veidi skeptiline olla, seega tuleb see ära kannatada ja enne suurte ostude tegemist tasub kätt harjutada väiksemate vidinate juures.\nAhjaa... maksmisest veel. Ärge kunagi kasutage Western Unioni ülekande tegemiseks, sest nii on pettasaamise risk liiga suur! Te võite oma rahast ilma jääda ja sel juhul pole kellelegi võimalik kurta ka.\nVõimalikuks makseviisiks on ka rahvusvaheline pangaülekanne, kuid see on enamasti kallis ja Euroliidu sisest odavat ülekannet tihti ei aksepteerita kahasse maksmise nõude tõttu. Seega kui vähegi võimalik kasutada PayPal'i (ülekanne tasuta, raha liikumine jälgitav ja probleemide korral tagastatav)\nTegelikult on eBay's ostmine imelihtne. Lihtsalt tuleb silmad lahti hoida ja tähelepanelikult lugeda mis kirjutatud on! Kaine mõistus ja keeleoskus on rangelt vajalikud!\nÜks asi veel. Väljaspoolt EU'd ostes võivad lisanduda tollimaksud, nii et olge selleks valmis. Aga toll polegi nii hirmus asutus kui tundub ja tegelikult saab kõik asjad ajada meili teel ja postkontoris, seega ärge selle pärast väga muretsege.\nKui kellelgi on konkreetne küsimus, siis andke teada ehk oskan abiks olla. E-mail: ermo [at] plingers.com\nEdukat ostmist! :)\n22 Juuli, 2007 - 17:08\nMina olen ostnud läbi www.netikuller.ee Igati mugav.Soovitan.\n23 Juuli, 2007 - 20:41\nTänan vastuste eest aga minu probleem ongi see et ei valda nii hästi inglise keelt, et seal lehel hakkama saaks:( jama muidugi selles ka et üritasin seal ennast registreerida ja ei saanud, sest selle kaardi numbriga oli mingi jama, ta lihtsalt käskis mul uuesti selle krediitkaardinumbri panna ja siis ütles et korda seda et umbes vale noh, kuigi tegelt oli õige number ja nii mul asi pooleli jäigi. ei saand registreerida ka mitte:( tahaks sealt arvatavasti pulmakleiti osta, seal paistavad kõige ilusamad, aga ei tea siis kas saan kuidagi hakkama:(\nTänud ikkagi info eest kõigile!!!\n24 Juuli, 2007 - 10:40\nÄkki leiad mõne sõbra, kes keelt valdab ja viitsib tegeleda. Või siis hakkad kampa mõne teisega, kel samuti kleidisoov. Koos on kindlam.\nPaluks siia kellelgi kommentaare, kes on eBayst pulmakleidi ostnud, sest äkki on mingid nõksud, millest teistel aimu ei ole. Samuti on huvitav kindlasti kleidi vastavus pildiga ja kvaliteet üldse (sest selga proovida ei saa ju).\n24 Juuli, 2007 - 12:03\naga võib olla oskad sa saksakeelt. mina tellisin oma pulmakleidi www.ebay.de ja minul seal registreerimisega mingeid probleeme ei esinenud. Mina küll ei kasutanud pay pali süsteemi vaid ülekannet aga siiani on kõik hästi läinud.\n27 Juuli, 2007 - 19:54\nÜritasin ka sooritada ostu eBayst, aga ei õnnestunud, kuna nõutav on krediitkaart, mida mul ei ole. Kuidas käib netikulleri kaudu tellimine? Sisestan lihtsalt toote aadressi sinna? Aga suurused-numbrid panen toote nimetuse juurde? Kas nii on võimalik?\n27 Aprill, 2008 - 10:30\nKui sul on olemas ühispangas konto millel raha, siis ühispank pakkub võimalust teha internetis kasutamiseks virtuaalne krediitkaart. Selle saad teha minnes oma interneti panka lepingud->kaardid->virtuaalkaardi avamine, kaardi avamine maksab 10 krooni ja on kohe kasutatav, kehtib kuuaega. Ühe ostu jaoks väga hea kui päris krediitkaarti pole.\n16 August, 2007 - 13:40\nKas kleidid eBay`st on uued või kasutatud?\nSelles suhtes, et paar korda olen sel lehel käinud, ja siis nägin ikka väga odavaid hindasid pulmakleitide suhtes... Aga välja ei lugenud kuskilt, et kas on kasutatud või mitte.\n16 August, 2007 - 14:52\nUued on, õmmeldakse sinu mõõtude järgi.\n27 Aprill, 2008 - 09:24\nKleidid ja muud vajalikud esemed on kõik uued ning tavaliselt tehakse just sinu mõõtude järgi,sest seal olemas kohe vastav lahter,kus saad suhelda teenendajaga.Kui kleit tundub olema väga odav,siis tuleks vaadata ka mitu päeva veel jäänud tellimise tähtajani,sest seal on üks hind kohe ostes ja teine mitu päeva jäänud tellimise lõppemiseni antud artikli puhul.See nagu oksjon,kus võib tahtjaid olla mitu ja siis kruvitakse hinda üles,et antud eset saada.Vahel oleme unustanud jälgida aega ning siis on soovitud ese lihtsalt leidnud teise omaniku.\n26 Aprill, 2008 - 22:56\nOlen väga algaja Ebayst tellimisel.\nTellin USA-st mõned pulmavidinad, mille kogumaksumus tuleb u. 60 dollarit + saatekulu (30 dollarit). Küsimus nüüd ongi selles, et kui maksan paypaliga ära kauba eest+saatekulud, siis pannakse kaup mulle teele. Nüüd, kui kaup on Eestisse jõudnud, siis kus kohast ma selle kauba kätte saan ja kuhu maksan Eestis lisanduvad tolli jms. maksud. Kas maksmise saab korraldada ka ülekandega, nii et pakile lähen järgi postimajja? Või pean ise tolli kohale minema? Äkki keegi kirjeldaks lühidalt. Pelgan väga igasugu tolli laadseid asutusi.\n26 Aprill, 2008 - 23:02\nei pruugita saata Su asju tolli. ja müüjale ju ometi andsid oma aadressi, eks koju tuleb pakiteade ja kaup saadetakse lähimasse postkontorisse.\nendal tolliga kogemused puuduvad. minu kleit tuli "koju" (loe: käisin kullerifirmas järgi)\n26 Aprill, 2008 - 23:11\nAga mingid maksud ju ometigi peaksid lisanduma USA-st kauba tellides.\n26 Aprill, 2008 - 23:27\nMina tellisin kleidi ja alusseeliku ebayst ja ei läinud tolli ega maksnud lisa.Olen kuulnud küll et mõnel satub tolli,aga mul oli veel pakile kirjutatud "isiklik kingitus" ehk see ka määras.Taheti koju kätte tuua,aga töö ajal polnud meid kodus,nii et saime sidest kätte ja kõik ok.\n26 Aprill, 2008 - 23:43\n30 doltsi oli ainult. aga saatmiskulud on ju iseenesest mõistetavalt igal asjal juures :)\n26 Aprill, 2008 - 23:29\neBay'st tellimise puhul ei ole Toll üldse hirmus asutus, sest otsest kokkupuudet sellega polegi.\nOn kaks varianti, kas läheb tellitud kaup tollimaksu alla või mitte... mille järgi seda täpselt vaadatakse, ma ei teagi, ilmselt mingi summa pealt. Igatahes lisakulu mis tuleb tasuda Eestis on umbes 25%.\nAlustan lihtsamast: Kui tellitud kaup tolli alla ei lähe, siis lihtsalt tuleb koju teatis, et Teile on saabunud pakk ja lähete sellele postkontorisse järgi (variant ka, et toob kuller koju).\nKui asi kuulub deklareerimisele, siis igasugune tolli asjaajamine käib läbi Eesti Posti, eraldi kuhugi minema ei pea ja kõik toimingud saab Eesti Postiga aetud.\nKõigepealt tuleb kiri kas postkasti või e-mailile, et soovitakse kinnitust tellitud kauba maksumuse kohta. Mina olen seepeale saatnud kirjas märgitud e-maili aadressile eBay arve (invoice) ja PayPal'i kinnituse (Receipt for Your payment) ( need saadetakse pärast tehingu tegemist ) ja sellest on neile piisanud. Nad saavad kontrollida selle järgi kas pakil märgitud hind ja Teie makstud hind on kooskõlas.\nSiis läheb mõni päev aega ja tuleb teatis koju, et Teile on saabunud pakk. Lähete postkontorisse, seal teenindaja täidab Teie eest deklaratsiooni, ütleb palju lisaks maksma peab (~25% hinnast) ja maksate ära ning kaup ongi käes.\nMidagi keerulist ei ole!\n27 Aprill, 2008 - 08:40\nSuur aitäh Teile! Nüüd ei tundugi tõesti see toll enam mingi koletisena:)\nLiitus: 16 Sept 2013 - 20:28\n16 September, 2013 - 20:29\nMulle on erinevates foorumites ringi uudistades silma jäänud, et väga paljudel on eBay ja PayPali ja e-kaubandusega seonduv arusaamatu ning seetõttu otsustasin hakata selleteemalist blogi pidama. Postitan sinna jõudumööda uut infot, samuti on oodatud kõiksugu vihjed lugejatelt, millest sooviksite eelkõige lugeda ja milline teema seoses eBay ja PayPaliga eriti arusaamatu on. Siis teistel ka tulevikus pilt selgem! Eesmärk on valgustada/õpetada nendes keskkondades toimetamist ning seeläbi võimaldada inimestel soetada kaupu mõistlike hindadega!\nBlogi kannab nime See ON lihtne! ja nähtav on see aadressil:


Väärt soovitused: kuidas valida virtuaalset privaatvõrku ehk VPNi? | Digigeenius\nKuidas valida VPNi?Foto: Shutterstock\nVirtuaalsel privaatvõrgul on palju häid külgi: privaatsuse säilitamine, välismaiste voogedastusplatvormide kasutamine, geolokatsiooni muutmine jne. Millist teenusepakkujat aga valida? Igaühel on omad plussid ja miinused.\nKõigepealt peame rääkima sellest, mis VPN üldse on. Virtuaalne privaatvõrk on sisuliselt virtuaalne «toru», mille abil saab muuta seda, kus sinu arvuti (või muu seade) teiste seadmete ja kasutajate jaoks asub. Nii saad internetti privaatsemalt ja turvalisemalt kasutada, jäädes (tavalisest rohkem) anonüümsemaks, seda eriti avalikes WiFi-võrkudes (kohvikus, kaubanduskeskuses, lennujaamas jne).\nMärksõnad: anonüümsus, virtuaalne privaatvõrk, vpn\nViirus viis ettevõtted pilve


Korteriturg vajutas Tallinnas pidurit - Äripäev\nKorteriturg vajutas Tallinnas pidurit\nRivo Sarapik 03. juuni 2014, 12:08\nEhkki mai peaks kinnisvaraturul aprillist aktiivsem olema, pealinna korteriturul nii ei olnud. Tehinguid tehti vähem ja langesid ka hinnad.\nTallinna korteritega tehti mais tagasihoidlikud 557 tehingut, see on 16,5% ehk 110 tehingut vähem, kui aprillis. Mullu maiga võrreldes on langus aga veelgi suurem - tänavu tehti 23% ehk 169 tehingut vähem, tõi Pindi Kinnisvara välja maa-ameti andmetest.\nKuu varasemaga võrreldes teist kuud järjest langes ka korterite ruutmeetri mediaanhind, jäädes Tallinnas maikuus maa-ameti andmeil 1301 euroni. Kuu varem oli näitaja 1370. Mullu mais maksis aga 1110 eurot.\nPindi Kinnisvara analüütik Siim Simson ütles, et järsk tehingute arvu langus on paljude sündmuste kokkulangevus. „Ühelt poolt pole reaalpalk kiire kinnisvara hinnatõusuga korrelatsioonis kasvanud, teisalt on erinevate negatiivsete sõnumite tõttu välisinvestorid turult sisuliselt kadunud, lisaks ei ole ka kohalikule investorile kallinenud kinnisvara enam selle väljaüürimisel piisavalt tootlik,“ lausus ta.\nKuidas on muutunud koduostja vajadused ehk miks iga arendus ei müü edukalt, kuidas ettevõtte ärihoonet firma tuntuks tegemisel ära kasutada ning kuidas rajada säästlik ärimaja, saab lugeda 10. juunil ilmuvast Äripäeva kuukirjast Kinnisvara.