Minu teised jõulud kliinikumis, Durhami ulikooli strateegia paber\nEESTI VABARIIK 100: RAKENDUSLINGVISTIKA VAATENURK\nVäljakutsed tööl pakuvad rohkem pinget ja eneseteostusvõimalusi. Hoone sisekujundus tehti eesmärgiga anda majas viibivale inimesele rohkem võimalusi erinevateks tegevusteks. Kuna meie uksed on avatud kõigile, siis kõiki sihtrühmi ei jõua üles lugeda.\nGrandi suurus on kuni eurot aastas ja see antakse kuni kolme aasta pikkusele uuringule, koos võimalusega taotleda ka üht jätkugranti. Selle aasta taotlusvoorus antakse välja eeldatavalt kaks granti. Sihtasutus Postimehe Fond on asutatud eesti rahvusteaduste ning ajakirjanikuhariduse ja -harituse toetamiseks Eestis.\nSee annab välja teadusgrante, toetab ajakirjandusüliõpilasi ning Fond on asutatud aastal Info: Martin Ehala martin. Wiedemanni keelepäev toimub reedel, 2. Palume osavõtust teatada hiljemalt Kava: Bussiinfo: Tallinnast Luule Reisid : buss väljub kell Tagasisõit pärast lõunasööki kella Palume sõidusoovist teada anda registreerimisvormi kaudu kuni On oluline, et osaleksite keelepäeval vaid tervena, et kaitsta nii ennast kui ka teisi!\nEesti Mälu Instituut kutsub vastupanuvõitlusTel e päeval, Kell Metsavennalaule esitab ansambel Põldsepp ja Pojad. Kurig puutus lähedalt kokku Põrgupõhja metsavendade grupiga, mille liikmete seas oli nii tema sugulane kui häid sõpru. Ürituse orienteeruv lõpp on kell 4. tase Kaubanduskaubandus Patarei Linnahalli-poolses hoovis täpsem juhis.\nPalume osalemisest teatada hiljemalt Kõik osalejad saavad kingituseks ajakirja Imeline Ajalugu metsavendluse erinumbri. Osalejatel on võimalus külastada tasuta Patarei vangla näituseala "Kommunism on vangla".\nSellist elujulgust on hirmsasti vaja. Kas Eesti noortel on positiivset eneseusku ja julgust? Laias laastus jagunevad noored kahte gruppi — need, kellel on või kes on võimelised seda leidma, ning need, kes on end täielikult laokile Durhami ulikooli strateegia paber või kes saaksid, kui tahaksid, aga neil puudub eneseusk.\nNoored vajavad julgustust ja tuge. Arvan, et just koolis peaks kõiki noori treenima mitte alla andma ja mitte leppima keskpärasega. Õpetama iseenda seest seda paremat võimalust ja tulemust otsima.\nNeile tuleks õpetada, et kõik ei ole läbi, kui asjad ei lähe plaanipäraselt, vaid julgust uuesti alustada, iseennast peeglist vaadata ja mõelda: kui mul see asi ei läinud, mis mulle siis tegelikult sobib, mida ma tegelikult tahan? Noortele on vaja õpetada julgust teha kannapööret. Need on väga tähtsad asjad.\nMida noore rahvusvaheline kogemus veel võiks juurde anda? Noored, kes on tõesti omapäi välismaale läinud ja seal hakkama saanud ja suhelnud erinevatest kultuuridest pärit inimestega, toovad Eestisse tagasi tulles kaasa väga suure varanduse.\nNad on hoopis rohkem avatud, nad on rohkem harjunud nägema ennast ja Eestit kõrvalt.\nNad on harjunud suhtlema inimestega, kes tulevad hoopis teistsugustest koolidest, teistsugustest kultuuridest.\nJust see avatus, mis nad kaasa toovad, suurem võimekus ennast ja Eestit lahti seletada ja luua kontakte erinevatest rahvustest inimestega, kasvõi näiteks klientidega, see on ju väga suur asi! Me tahame ju kangesti, et meie kasvõi needsamad digital teenused pälviksid kogu maailmas kõrge hinnangu.\nMe tahame, et tahetaks Eestisse tulla ja meie kaupa ja teenuseid osta.\nSellega peaks ju kaasnema see, et me suudame suhelda klientidega, kes on teistest maadest, teistest rahvustest ja kultuuridest pärit. Noorte rahvusvaheline kogemus on väga tähtis Eesti rahvusvaheliseks arenguks ja avatuseks. Kultuuride segunemine, rahvusvahelisus ning sallivus teistest kultuuridest inimeste suhtes on praegu väga aktuaalne teema Eestis… See on kogu Euroopas aktuaalne teema.\nEi ole mõtet kangesti karta, et Eestisse hakkab tulema tohutul hulgal teistsuguse tausta ja nahavärviga inimesi. Vaadates meie väiksust, majandusarengut, rahvastiku koosseisu jms, on selge, et nende tulijate arv jääb ehk mõnesaja kanti.\nVõib-olla jõuab tuhande inimeseni, aga see ei ole teema, mille pärast peaksime muretsema. Need inimesed, kes jõuavad Itaalia randa, on paljuski haritud inimesed. Nad tulevadki siia seepärast, et nad tunnevad, et neil ei ole Aafrika mandril mingisugust tulevikku.\nNad tahavad oma lapsi päästa nende koleduste eest, mis seal toimuvad, ja nad otsivad endale väärikat kohta Euroopa ühiskonnas. Tegelikult on meie probleem see, et tulevikus vajame neid palju rohkem, kuna meilgi tekib tööturule mõningaid auke. Ma usun, et Eesti saaks paarisaja Aafrika põgenikuga väga hästi hakkama. Muidugi ei tohiks neid sulgeda ühte masendavasse suunda, vaid kui näiteks Tartus oleks kümmekond sellist peret ja Viljandi suuruses linnas kaks-kolm, Tallinna linnajagudes kokku sadakond, siis nad ei too ohtu, vaid rõõmu nende inimeste aitamisest ja teistsuguste inimeste elust osa saamisest.\nLoomulikult peaksid siis kohalikud vabatahtlikud aitama nendel põgenikel sobituda Eesti eluga. Mina näengi siin just noortele suurt väljakutset, Euroopa noortele üleüldse.\nPõgenike teema tõstsid paljuski üles just noored vabatahtlikud, kes nendega tegelema hakkasid. Noortele on osavõtlik suhtumine väga omane. Ma leian, et noored võiksid koonduda ja minna vabatahtlikult appi Itaaliasse põgenikega tegelema. Isiklikud kogemused ja kontaktid aitaksid hajutada hirmusid ning luua pinda tegelikule, mitte retoorilisele solidaarsusele.\nIntervjuu viis läbi ja toimetas Evelin Koppel. Grid Otsinguleht Kolledžihoone pani Narva vanalinna elama Ida-Virumaal asuv Tartu Ülikooli Narva Kolledž sai uue hingamise tänu uuele õppehoonele, mis ehitati Narva vanalinna südamesse vana börsihoone asukohale.\nMõistan, et see polnud väga ilus aga samas ilmus ju see lugu rahvusvahelises meedias ning oli naljakas ilma selleta, et mina oleksin midagi tegema pidanud. Ma lihtsalt juhtisin tähelepanu. Selle peale sadas koheselt kommentaariumi kaks tüüpi, laup-põrkesse parem- ja vasakpoolsuse teemal. Hea veel, et Kender, Isotamm või Raud fiidi peale ei sattunud, muidu oleks biiti olnud hommikuni. Kuidas nad sellest jutust ideoloogilise varjundi välja võlusid?\nNarva raekoja väljakuäär oli ka vanasti täidetud väärikate hoonetega. Nii asus seal börsihoone oma paksude kiviseintega.\nUue aja arhitektid kujundasid õppehoone fassaadi kordama börsihoone fassaadi. Eriline on väljasirutuv katusejoon, mis laseb aimata ajaloolise börsihoone kunagist mahtu. Narva kolledži haldusjuhi Jaanus Villiko sõnul teevad hoone eriliseks väga läbimõeldud ruumilahendused.\nJuba hoone planeerimise faasis oli see üks meie ootustest. Kindlasti IT-sektor, kes on öelnud, et kui oleks vastava ettevalmistusega noori, palkaksid nad kohe tuhatkond töötajat.\nÜks prioriteet üle Euroopa on ühine digitaalteenuste turg. Eesti on siin muuseas eestvedaja. Digiteenuseid on ju väga palju erinevaid. Neid tuleb juurde ja praegused arenevad edasi ning siin võiksid justnimelt noored, kes on arvutimaailmas väga osavad, olla võimelised välja mõtlema, mis seal digiteenuste hulgas võiks olla. Kasvõi sõprade pundiga asutada oma firma ja sealt võib välja kasvada midagi väga suurt. Ka Skype näiteks tekkis niimoodi.\nAga veel on väga palju erialasid.\nNäiteks puidutöötlus ja sellega seonduv — ehitus, mööbli valmistamine jms on arenev ala. Puidutööstustel läheb praegu keskmisest märksa paremini, aga ka sinna ei leita noori töötajaid juurde.\nJa siis on ju veel teenindus näiteks. Juurde võiks tekkida rohkem personaalsemat laadi teenuseid: väikestest kohvipoodidest kuni kasvõi ehete valmistamiseni välja.\nLoominguliselt mõtlev noor inimene, kes ei saa minna ülikooli või ei taha õppida massieriala, võib leida endale erinevaid võimalusi. Mida noored peaksid tegema, et olla rahvusvahelisel tööturul konkurentsivõimelised? Eesti noortel läheb rahvusvaheliselt tööturul üldiselt väga hästi. Meie noortel on mitmed eelised. Esiteks oskavad meie noored hästi inglise keelt, mida kõik noored sugugi ei oska.\nPuutun siin Belgias või Strasbourgis kokku teenindajatega, kes peale prantsuse keele mitte ühtegi teist keelt ei valda. Usun, et nendes maades oleks väga kasu meie noortest, kes välisturistidega suheldes räägivad mitut keelt. Seega on keelteoskus kindlasti on väga suur asi. Teiseks jällegi see, et meie noored tunnevad ennast arvutimaailmas väga kodus.\nSellist elujulgust on hirmsasti vaja. Kas Eesti noortel on positiivset eneseusku ja julgust? Laias laastus jagunevad noored kahte gruppi — need, kellel on või kes on võimelised seda leidma, ning need, kes on end täielikult laokile lasknud või kes saaksid, kui tahaksid, aga neil puudub eneseusk. Noored vajavad julgustust ja tuge.\nArvan, et just koolis peaks kõiki noori treenima mitte alla andma ja mitte leppima keskpärasega. Õpetama iseenda seest seda paremat võimalust ja tulemust otsima. Koolis peaks juba esimesest klassist peale pakkuma noorele tunnet, et kui ta ühes asjas pole kõige tugevam, on ta teises asjas jälle väga hea.\nEt tal oleks edukogemus ja kui midagi läks halvasti, pole ka viga. Saab uuesti alustada või midagi muud teha. Peaasi, et ei oleks niisugust ebaõnnestumise hoiakut. Isegi väga edukad noored, kellel on elus läinud kõik hästi, peaksid olema valmis selleks, et alati tuleb elus ette asju, mis nii hästi ei lähe. Neile tuleks õpetada, et kõik ei ole läbi, kui asjad ei lähe plaanipäraselt, vaid julgust uuesti alustada, iseennast peeglist vaadata ja mõelda: kui mul see asi ei läinud, mis mulle siis tegelikult sobib, mida ma tegelikult tahan?\nNoortele on vaja õpetada julgust teha kannapööret. Need on väga tähtsad asjad.\nKas noore rahvusvaheline kogemus võiks anda eelise tööturul ja miks see peaks eelise andma? Sõltub tööandjast. Targa tööandja puhul kindlasti annab. Tark tööandja kindlasti hindab inimeses seda, et ta on näinud, kuidas mujal maailmas asju tehakse, et ta oskab rahvusvahelises keskkonnas toime tulla ja seetõttu oma keeleoskust paremini rakendada.\nRahvusvahelise kogemusega noorel on ideid, tal on võrdlusvõimalus, ta on kriitiline. Ta ei vaata kõike Eestis kui maailma parimat, vaid ütleb, et mujal tehti teistmoodi ja seal pakuti midagi sellist ja me võiksime ka niimoodi teha. See on kindlasti väga suur Durhami ulikooli strateegia paber tööandjale, kui niisugune noor tuleb. Mida noore rahvusvaheline kogemus veel võiks juurde anda?\nNoored, kes on tõesti omapäi välismaale läinud ja seal hakkama saanud ja suhelnud erinevatest kultuuridest pärit inimestega, toovad Eestisse tagasi tulles kaasa väga suure varanduse.\nNad on hoopis rohkem avatud, nad on rohkem harjunud nägema ennast ja Eestit kõrvalt. Nad on harjunud suhtlema inimestega, kes tulevad hoopis teistsugustest koolidest, teistsugustest kultuuridest. Just see avatus, mis nad kaasa toovad, suurem võimekus ennast ja Eestit lahti seletada ja luua kontakte erinevatest rahvustest inimestega, kasvõi näiteks klientidega, see on ju väga suur asi!\nMe tahame ju kangesti, et meie kasvõi needsamad digital teenused pälviksid kogu maailmas kõrge hinnangu.\nMe tahame, et tahetaks Eestisse tulla ja meie kaupa ja teenuseid osta. Sellega peaks ju kaasnema see, et me suudame suhelda klientidega, kes on teistest maadest, teistest rahvustest ja kultuuridest pärit. Noorte rahvusvaheline kogemus on väga tähtis Eesti rahvusvaheliseks arenguks ja avatuseks.\nÕnneks on nüüd nutitelefonid, saab kiiremini. Konflikti kaudu tähenduste loomine on poliitiline tehnoloogia. Mäletan isegi, kuidas näiteks rahandusminister Kallase ja linnapea Savisaare suur vastuolu laenuvõtmise teemal viis selleni, et võitsid ilmselt mõlemad, kuna nad defineerisid konflikti rajajooned ning kumbki sai umbeskaudu poole publiku poolehoiu.\nTänapäeval teab iga poliitik, et see, kes defineerib ühiskonnas peamise konflikti, võib loota suurele osale häältest. Peamise konflikti tõmbamisega saab tähelepanu pöörata ära ka ebameeldivatelt detailidelt näiteks sellelt, et erakonnas endas on mingid sisepinged või mingi muidu sussamussa. Tallinna kohalikel valimistel tundub peamist konflikti Savisaare vastu juhtivat Eerik Niiles Kross ning hetkel ei ole vist suurt kahtlust, et tänu sellele võidab ta ka olulise portsu hääli, kuigi kindlasti mitte neid, mis lähevad Savisaarele.\nTeatud piirini see lõhestamine töötab. Vastandumine on vajalik selleks, et üldse tekiks tähendust. Kuid see mis töötab, pole cool igas koguses. See mis töötab, pole alati isegi parim asi. Muidugi võiks inimestele tutvustada erinevaid ideoloogiaid, muidugi võiks nende ideoloogiate vahel olla vaidlusi. Ammu oleks võinud olla.\nTootajate aktsiate motivatsioon


Karskusliit: hinnatundlikkus on eestlasel vähemalt säilinud - Rahakott - Tarbija\nKarskusliit: hinnatundlikkus on eestlasel vähemalt säilinud\n31. oktoober 2013, 16:02\nEesti Karskusliit tervitab sotsiaalministri valmidust kaaluda alkoholiühiku miinimumhinna kehtestamist, et vähendada alkoholi tarvitamist noorte ja liigtarvitajate seas.\n«Alkoholi müügihinna reguleerimine on tõestatult kõige olulisem ja efektiivsem vahend selleks, et vähendada alkoholi tarvitamist ja sellega seotud kahju. Ka külmal ja kargel Eestimaal on inimestel vähemalt üks tundlikkus – hinnatundlikkus,» teatas karskusliidu esimees Lauri Beekmann.\nŠotimaa eestvedamisel on miinimumhinna efektiivsust Beekmanni kinnitusel tõsiselt kaalutud ja uuritud. Sheffieldi ülikooli uurimuse kohaselt säästaks 0.60-eurone alkoholiühiku miinimumhind igal aastal Šotimaal üle 300 inimelu, teatas karskusliit.\nÜhiku miinimumhinna sisseseadmisel on eelis maksude ees ka selles osas, et need, kes ei joo või teevad seda mõõdukalt, jäävad muudatustest kas täiesti või suures osas puutumata.\n«Nagu minister isegi ütles, on eriti meiesugusel väikeriigil oluline jälgida, millised meetmed on lootust andvad teistes riikides, et vähendada kõige problemaatilisemat tarvitamist. Alkoholipoliitika roheline raamat ootab valitsuse poolset heakskiitu ja sellega vabaneks Eesti ka üsna häbiväärsest positsioonist olles üks ainukestest Euroopa Liidu riikidest, kellel puudub kehtiv alkoholistrateegia,» lisas Beekmann.


Aluspind - Paroc.ee\nVundament on kõige alumine ja ühtlasi ka kõige määravama tähtsusega kandekiht terve majakonstruktsiooni juures. See on ka hoone osa, mida on kõige keerulisem vahetada peale seda, kui maja on püsti pandud, mistõttu on oluline, et see projekteeritakse ja soojustatakse võimalikult hästi kohe algusest peale.\nSuur probleem maja vundamendi projekteerimisel on härmatise teke. Härmatis tekitab vundamendi sisse pragusid ja lõhub tervet majakonstruktsiooni. Õige soojustus võib härmatise teket ja muid probleeme aga ennetada. Kivivill mitte ainult ei peata härmatise teket ja niiskusega seotud probleeme, vaid toob kaasa madalamad küttekulud ja suurema mugavuse keldrikorrustele.\nMeil on ideaalsed soojustuslahendused keldriseintele ja vundamentidele. Allpool leiate levinumad keldriseinte ja vunamentide soojustuslahendused. Vali kas uue ehitise või renoveerimise nupp ning leia endale vajalik Paroci toode.\nVaivundament on ilma keldrita ehitiste puhul kõige tüüpilisem vundamendilahendus. Seda sorti vundament on parim valik nõrga pinnase või üleujutuse ohu korral. Et vähendada soojuskadu, paigaldatakse soojustusmaterjal vundamendilindile.\nKuna ehitiste energianõuded muutuvad aina karmimateks, ehitatakse keldrita majad tihti plaatvundamendile. Sellist tüüpi vundamenti on palju lihtsam soojustada. Soojusisolatsiooni kiht toimib ühtlasi ka põrandaisolatsioonina, seega pole vaja põrandale paigaldada lisaisolatsioonikihti.\nKeldriga vundament ehitatakse keldriga majadele ning vundament toimib ühtlasi ka keldriseinana. Et vähendada soojuskadu läbi keldriseina ja vundamendi, tuleb vundament soojustada.\nRenoveeritavatel ehitistel on tihti keldrid, mille seinad on osa vundamendist. Seetõttu tuleb renoveerimise käigus keldriseinad täies pikkuses soojustada, et vältida soojuskadu vundamendi seinte ja äärise kaudu.\nKeldriga vundament - renoveerimine


Kõhulahtisus ovulatsiooni ajal: mis on ühendus? - Haigused 2021\nIga kuu reproduktiivses eas naistel väljub folliikulist viljastamiseks valmis muna. Meditsiinis nimetatakse seda protsessi ovulatsiooniks. Tänu hormonaalsele tõusule on mõnel naisel mitmeid atüüpilisi sümptomeid. Üks nendest seisunditest on ovulatsiooniga kõhulahtisus. Loomulikult ei teki seda sümptomit üldse, vaid ainult 10% naistest, kuid siiski ei tohiks te kannatada ebamugavust, peate teadma, kuidas nendega toime tulla.\nSeedetrakti häirete põhjused ovulatsiooni ajal\nNaiste reproduktiivse funktsiooni vähese teadlikkuse tõttu kahtlevad paljud, kas ovulatsiooni ajal võib esineda kõhulahtisust, sest tegelikult on sooled ja suguelundid kehas erinevad, mitte omavahel ühendatud süsteemid. Me oleme harjunud sööma mürgistuse või kõhulahtisust põhjustavate nakkushaigustega ja on väga raske uskuda, et häire võib olla ka muid põhjuseid. Tegelikult on neid mitu ja teatud arvu naiste puhul on ovulatsiooni ajal kõhulahtisus üsna tuttav.\nOn teada, et naiste tsükkel on jagatud kaheks faasiks. Teises etapis on tohutu hormoonne tõus, mis peaks valmistama keha väetamiseks. Hormoonide mõjul võivad teiste organite töös tekkida muutused. Näiteks võib ovulatsiooni ajal esinev kõhulahtisus põhjustada soole kontraktsioonide suurenemist. Samade hormoonide mõjul väheneb soolesein täiustatud režiimis ja naise tarbitav toit ei ole korralikult seeditav. Sool lükkab selle välja enne seda, kui selles sisalduv niiskus, õnnestub imenduda. Soole lihaskond väheneb tõhustatud režiimis seni, kuni muna liigub läbi munajuhade. Niipea, kui see siseneb emakasse, kaob kõhulahtisus ja seedetrakt töötab normaalses tempos.\nKõhulahtisus ovulatsiooni ajal võib põhjustada tavapärase toidu muutust naise toitumises. Paljud inimesed märgivad, et menstruaaltsükli teisel poolel suureneb söögiisu - see on tingitud hormoonide mõjust. Kehas on insuliini suhtes suurem vastuvõtlikkus, mis omakorda muudab naised näljaseks. Kui naine jätkab oma tundeid, sööb ta rohkem toitu ja sooled ei suuda toime tulla ebatavalise koguse toiduga. Seega püüab ta vähendada koormust, vabaneda liigsest toidust nii kiiresti kui võimalik.\nUmbes veerand kõigist naistest on soolte suhtes ülitundlikud. Väikseim stiimul mõjutab elundi normaalset funktsionaalsust. Meditsiinis nimetatakse seda seisundit "ärritatud soole sündroomiks". Sellise elundi ülitundlikkuse põhjuseid ei ole veel uuritud, kuid on teada, et tsükli keskel võivad vereringesse suurtes kogustes vabanenud hormoonid põhjustada kõhulahtisust.\nKõhulahtisus ovulatsiooni ja soole ärrituse ajal võib põhjustada folliikuli lõhkemist. Tsükli teatud hetkel võib veri oma koorest siseneda kõhuõõnde. See imendub soolestikus ja kui organ on ülitundlik, põhjustab see kõhulahtisust.\nHuvitav on teada, et ovulatsiooni ajal tekkinud soole ärritus võib viidata kontseptsioonile. Kui muna on viljastatud, ei kao hormoonide, eriti progesterooni tase, kuid see jääb püsima. Hormoonid on vajalikud embrüo kasvuks ja arenguks. Suurenenud hormonaalse tasakaalu taustal on sooled ärritunud ja täheldatakse kõhulahtisust.\nVõimalused düsfunktsiooni kõrvaldamiseks\nKui ovulatsiooni ajal esineb sageli kõhulahtisust, konsulteerige kindlasti günekoloogi ja gastroenteroloogiga. On võimalus, et soole katkestamine ei tekitanud menstruaaltsükli faasi, vaid midagi muud. See kehtib eriti siis, kui kõhulahtisus tekib enne ovulatsiooni. Olenevalt haiguse tekke põhjusest ja kõhulahtisuse sümptomite astmest võib arst määrata sellised ravimid:\nSoolestiku toonust vähendavad vahendid - Imodium ja Lorepamide;\nRavimid mikrofloora taastamiseks - Linex, Bifiform, Baktisuptil;\nSorbendid - Kaopektat, Enterodez, Polysorb.\nEnne ovulatsiooni võib kõhulahtisus põhjustada ka naisele valu. Nende peatamiseks on soovitatav kasutada No-shpu, Tamipul või Spazmalgon. Ravimite valik peaks kandma arsti. Kirjaoskamatu ravi võib ainult halvendada naise seisundit ja häirida ovulatsiooni loomulikku protsessi.\nKui kõhulahtisuse ägenemise ajal ei ole võimalik arstiga külastada, kuid te teate kindlalt, et soole düsfunktsioon on põhjustatud ovulatsioonist, võite proovida vabaneda kõhulahtisusest. Kõige populaarsemate retseptide hulgas, mis võivad lõpetada kõhulahtisuse ovulatsiooniga võimalikult lühikese aja jooksul, on ennast hästi näidanud:\nkartulitärklis lisatakse klaasile keedetud veele, segatakse ja tarbitakse 1 klaasist kolm korda päevas;\nrukkileiba leotatakse soojas vees, kuni see on täielikult lahustunud, ja tulemuseks olev susi võtab enne iga sööki 10 lappi;\nKui teil ei ole maoga probleeme, võib kõhulahtisust kõrvaldada ühekordse annusega 50 g viina ja soola. Soola segatakse viina ja purustatakse ühes jõudes. Oluline on mitte osaleda ravis. Millisel eesmärgil ei kasutata alkoholi, see võib teie keha negatiivselt mõjutada, põhjustada koordineerimise ja teadvuse rikkumist;\nkõhulahtisus ovulatsiooni ajal kõrvaldab puljongi linnu kirsi koorest. Sellel tehasel on pinguldavad ja toonilised omadused. Linnukirssi koort keedetakse keevas vees 20 minutit, kaetakse kaanega ja hoitakse pool tundi. Joo 5 söögilusikat enne sööki. Te ei tohiks juua rohkem kui 20 lusikat päevas, kuna ülitundlikel inimestel võib lindude kirss põhjustada allergilisi reaktsioone.\nTraditsioonilise meditsiini arsenalis on tsükli keskel palju kõhulahtisuse raviks vajalikke retsepte, kuid ainult teie saate proovida ja eksida õige. Kui populaarne ravi ei tööta kolm päeva, pöörduge haigla poole.\nÕige ja tasakaalustatud toitumine mängib suurt rolli kõhulahtisuse sümptomite leevendamisel ovulatsiooni ajal. Östrogeen on kaasatud „õnnhormooni” - serotoniini - väljatöötamisse. Kui muna vabaneb folliikulist, väheneb östrogeeni tase ja naise keha on depressioonis. Halva tuju kompenseerimiseks üritavad naised magusat. Sellega tekitavad nad soole düsfunktsiooni, laadides selle tühjadesse süsivesikutesse. Kui sel ajal asendate maiustused värskete köögiviljade ja puuviljadega, siis ei saa mitte ainult oma figuuri suurepärases seisukorras hoida, vaid vältida ka ebameeldivate sümptomite, eriti kõhulahtisuse teket. Püüdke hoiduda ka rasvast, praetud ja suitsutatud toidust, mis võib põhjustada krampe ja ärritada sooled.\nOvulatsiooni ajal kõhulahtisuse ajal andke oma eelistus riisipuderile ja kloori sisaldavatele toodetele. Menstruaalse verejooksu ajal kannatab keha rauapuudus, mis on täis rauapuuduse aneemia, nii et sööge tatar, maks, õunad, veiseliha ja granaatõunamahl.\nReproduktiivsed protsessid ei tohiks häirida naise normaalset elu. Kui mitu tsüklit järjest, tunnete atüüpilisi sümptomeid, eriti kõhulahtisust ja kõhuvalu, on oluline läbida meditsiiniline diagnoos. Kui keha ründab infektsioon või patogeensed mikroorganismid, ignoreerides arsti külastust, süvendate ainult teie olukorda.\nMenstruatsioonitsükkel koos ovulatsiooniga selle tipus on keskne reproduktiivse naise mehhanism.\nAlguses puruneb peamised folliikuleid ovulatsiooniga (muna siseneb munajuhasse) ja seejärel paikneb kollane keha, mis tekitab hormoonid ja valmistab naisi rasedaks. Kui kontseptsioon ei juhtu - see variseb ja lahkub kehast verega (menstruatsioon). Naistekeha igas faasis on võimalik jälgida erinevaid "naissoost" hormoneid ja sellised tilgad põhjustavad sageli ebameeldivaid sümptomeid, nagu kõhulahtisus.\nSuurenenud soole liikuvus\nÜheks põhjuseks võib olla asjaolu, et ovulatsiooni ajal muutuvad hormoonide mõjul reproduktiivsüsteemi siledad lihased ettevaatlikumaks: peate viljastatud muna välja munajuhadest välja. Kuid hormoonid on mittespetsiifilised ühendid, kui need mõjutavad silelihast, siis kõik see on võimalik. See hõlmab soole silelihaseid. Selle tulemusena: pärast ovulatsiooni esineb kõhulahtisust (nagu selle ajal), sest soole lihased on liiga aktiivsed. Toit surutakse liiga kiiresti, vees ei ole aega imenduda, mis tekitab kõhulahtisust.\nMe sööme energia ja ainete vajaduse tõttu. Seda protsessi (vajadus toidu järele) reguleerivad hormoonid, sealhulgas insuliin. Kuid ovulatsiooniga kaasnevad naishormoonid võivad mõjutada insuliini tootmist ja aju toitekeskusi. Selline sekkumine võib muuta naise söögiisu mis tahes suunas: toidu täielikust tagasilükkamisest kuni kontrollimatu ülekuumenemiseni. Viimasel juhul on meil klassikaline sümptom - kõhulahtisus ovulatsiooni ajal, kuna sooled ei suuda sattuda toidule ja vedelikku, mis siseneb.\nOvulatsiooniga kaasneb folliikuli purunemine, mille tagajärjel satub munasarja ümbritsevasse piirkonda vähe verd. See on tingitud asjaolust, et munasarja ei ole otseselt ühendatud munajuhaga: nende vahel on väike vahemaa. Munarakk on hõõrdunud, kuid veri ei ole. Normaalses seisundis ei märka naine isegi, et verekaotust esines, kuid koagulatsioonihäire või väga kõrge vererõhu korral voolab õõnsusse liiga palju verd. Kui see on soolestikus, imendub veri neisse, põhjustades ärritust. Selle tulemusena on kõhulahtisus.\nNagu eespool mainitud, on hormoonide tase veres enne ovulatsiooni, selle ajal ja pärast seda - kolm erinevat näitajat. Loomulikult võib selline muutus mõjutada meeleolu ja isegi käitumist. Kesknärvisüsteemi (hormoonide tõttu) suurenenud erutatavuse tõttu võib stress, mis on tavaliselt asümptomaatiline, põhjustada närvilisust ja lagunemist. Ja mis tahes tugev pingeline olukord mõjutab keha ja seedetraktil esineb üks esimesi. Sümptomid: iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus.\nKõhulahtisus enne või pärast ovulatsiooni, ravi taktika\nKõhulahtisust pärast ovulatsiooni põhjustab tavaliselt soole ärritus või spasmid. Ravi: spasmolüümid, absorbendid.\nIgal juhul. Tervetel naistel on menstruaaltsükkel asümptomaatiline, maksimaalselt - koos väikeste meeleolumuutustega. Iga ovulatsiooni märgatav ilming on haigus. Kõige sagedamini on selle põhjused östrogeeni puudumise tõttu süüdi, mida ravitakse sellel põhinevate suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisega.\nEsmaabi on võtta absorbente, näiteks aktiivsütt või Smecta. Järgmiseks peate vaatama õppetooli olemust ja koosseisu. Kui kõhulahtisus on pikk ja rikkalik - peate helistama kiirabi, sest on olemas dehüdratsioonirisk; kui lahtised väljaheited kiiresti mööduvad, saate lihtsalt tagada naise rahu. Sama koosseisuga: kui on olemas veri või lima segu, peate patsiendi kliinikusse toimetama, sest põhjus ei pruugi olla ovulatsioon.\nvere-, uriini- ja väljaheitestestid;\npatsiendi psühholoogiline hindamine;\nlaparoskoopia (vajaduse korral);\nhormonaalsed ravimid (suukaudsed rasestumisvastased vahendid);\nhemostaatikumid (halva vere hüübimisega).\nJa tõesti kasulikud näpunäited on järgmised: riisi koguse suurendamine dieedis aitab väga hästi, sest riis iseenesest takistab kõhulahtisust. Hormoonide taseme normaliseerimiseks pole tõestatud populaarseid retsepte.\nTavaliselt esineb ovulatsiooniga kõhulahtisus (menstruaaltsükli suhtes), mistõttu on selleks ajaks eriline toitumine parim ennetus. Toitumisreeglid: peate vähendama toidus rasvade taset ja vähendama tarbitava vedeliku kogust (kuid mitte vähem kui 1 liiter vaba vedelikku päevas). Samuti on soovitav jätta välja: vürtsised maitseained, hapu ja käärivad tooted, piimatooted, kohv.\nHommik: kõva keedetud muna, 200 g tatar.\nPäev: riisi supp, must leib, 250 g küpsetatud liha (peekon või kanarind) koos söödaga.\nLoomulikult on nõud ja nende “annus” soovi korral erinevad, peamine on ülaltoodud soovituste järgimine.\nKõhulahtisus ovulatsiooni ajal on üsna haruldane, kuid ebameeldiv sümptom, mis võib patsiendi kogu päeva jooksul töövõimetuks muuta. Sellise kõhulahtisuse põhjuseid tuleb otsida ja kõrvaldada, kui see on võimalik, sest kõhulahtisus tuleb kindlasti järgmisel korral tagasi.\nNaiste gameta küpsemis- ja vabanemisprotsessist folliikulist võivad paljude reproduktiivses eas olevate õiglase soo esindajad häirida ovulatsiooni alguse iseloomulikke märke. Teatud juhtudel on sümptomitel otsene seos naissoost gameta vabanemisega, samas kui teised on teisese iseloomuga. Üks sümptomitest on ovulatsiooniga kõhulahtisus.\nEbamugavustunde ilmnemise võimalike põhjuste mõistmiseks on oluline mõista, et naiste menstruaaltsükkel on jagatud kaheks faasiks. Protsessis, kui folliikuleid hakkab küpsema, põhjustab membraani rebenemine ja küpse muna vabanemine vereringesse tohutu hormoonide vabanemise.\nKas ovulatsiooni ajal võib esineda kõhulahtisust? Jah, tooli häire ise ei ole otseselt seotud muna küpsemisprotsessiga, kuid ovulatsioon võib mõjutada seedetrakti tööd tervikuna.\nEksperdid otsustasid ovulatsiooni märgid jagada mitmeks tüübiks:\nEnamik sümptomeid on tihedalt seotud hormoonide terava vabanemisega vereringesse, kui naissoost gameta on küps.\nSeedetrakti häire - menstruatsioonitsükli teise faasi alguse väike sümptom. Ovulatsiooni korral on kõhulahtisuse peamised põhjused järgmised:\nmärkimisväärne lainepuudulikkuse vähenemine;\nsoole ärritus, mida iseloomustab vere välimus.\nSelles protsessis mängib olulist rolli küps munarakkude edendamine emakasse, kuna emaka ja munarakkude lihaste kiud hakkavad aktiivselt vähenema. Kuna see on soolestiku vahetus läheduses, siis viimaste peristaltika on oluliselt suurenenud, põhjustades väljaheite häireid.\nSee on oluline! Teise faasi läbimisel kehas toodetakse vähem kui östrogeeni hormoon ja rohkem progesterooni.\nTsükli ja hormonaalse tõusu muutmine võib põhjustada maitseelistuste muutusi. On soov süüa kehale ebatavalisi tooteid. Selle tulemusena ei ole seedesüsteem alati võimeline toitumise muutusega kiiresti kohanema, mis lõppkokkuvõttes põhjustab kõhulahtisust pärast ovulatsiooni.\nPärast folliikuli rebimist vabaneb väikeses koguses veri kõhuõõnde ja imendub soolestikku, see võib põhjustada ärritust, väljendudes ennast väljaheites.\nToiduained, et kõrvaldada väljaheite häired\nOluline punkt kõhulahtisuse ravis ovulatsiooni, õige ja tasakaalustatud toitumise protsessis. See aitab mitte ainult kõrvaldada ebameeldivaid tagajärgi, vaid säilitada ka see näitaja.\nMuna vabastamisel folliikule langeb östrogeeni hormoonitase järsult, nimelt see osaleb otseselt serotoniini tootmisel - “õnne hormoonina”. Sageli võivad ovulatsiooni protsessis reproduktiivses eas naised langeda depressiivsetesse riikidesse, püüdes kompenseerida halb meeleolu maiustustega.\nToitumisspetsialistid nõuavad, et nad ei söö üle maiustusi ja asendaksid need puuviljade, köögiviljade, teravilja ja meega. Samuti on vaja vähendada liha puljongite, tugeva tee ja kohvi kasutamist. Võite süüa mõru šokolaadi, kuid mitte rohkem kui paar viilu.\nSee on oluline! Menstruaalverejooksu alguses on kadunud üsna suur hulk verd, mistõttu on vaja täiendada rauapuudust toiduga, mis on rikas selle elemendiga - tatar, veiseliha, õunad, granaatõunamahl ja maks.\nLisaks koguneb vedelikku hormonaalsete muutuste mõjul, mis võib mõjutada naise kehakaalu. Ärge muretsege, sest mõne päeva pärast naaseb kaal normaalselt. Kui kõhulahtisus on ajutine, tekitamata märgatavat ebamugavust ja kõhuvalu, on oluline kohandada dieeti, valides väljaheite normaliseerimiseks õige toitumise.\nSeega on vaja hoiduda rasvaste ja praetud toitude võtmisest, sest rasvane toit suurendab soole trakti kontraktiilset liikumist.\nKasulik on kasutada erinevaid värskeid puu- ja köögivilju ning mõõdukalt hapukurk. Sa võid süüa riisirooge, sest sellel teraviljal on fikseeriv toime, millel on kompositsioonis suur hulk gluteeni.\nÄrge unustage järgida ranget joomiskorda, tarbides värskeid puuviljajoogid, kuivatatud puuvilja kompotid ja leeliselist mineraalvett.\nKui naine on mures mitu päeva kestva ülemäärase kõhulahtisuse pärast, peate täpseks diagnoosimiseks pöörduma spetsialisti poole. Kuna kõhulahtisuse põhjuseks võib olla muna vabanemine munajuhust ja bakterite või viiruste poolt põhjustatud soole ärritus.\nSõltuvalt kõhulahtisuse iseloomust, selle intensiivsusest ja seonduvatest teguritest on ravimiravi ette nähtud, sealhulgas:\nAntimikroobsed ravimid on Interix, Tannacomp, Sulgin, tetratsükliin, Enterofuril.\nKõhulahtisusevastased ravimid - vähendavad soole motoorikat, vähendavad lima sekretsiooni ja soolestiku tooni - "Imodium", "Loperamide".\nEnterosorbendid - ümbritsev ja imemiseks mõjuv, siduv vesi, bakteriaalsed mikroorganismid ja mürgised ained - “Smekta”, “Kaopektat”, “Enterodez”.\nRavimid soolestiku mikrofloora taastamiseks - "Baktisubtil", "Linex".\nMenstruaaltsükli mõlemad faasid põhjustavad hormoonide ja refleksmehhanismide muutuste tõttu naiste heaolu kõikumisi. Kõhulahtisus ovulatsiooniga ei ole püsiv, kuid ajutine, ei põhjusta palju ebamugavust, liigub kiiresti ja ei tohiks põhjustada rahutusi.\nOvulatsioon on peidetud, kuid peaaegu iga naine täheldab väikseid asju, mis näitavad seda menstruaaltsükli perioodi. Lisaks suurenevale libiido ja basaaltemperatuurile on munade küpsemise vähem meeldivad tunnused suurenenud tupe eritumine, rindade tundlikkus ja üldine halb enesetunne. Alaosas on valu, selle turse ja soole toimimise muutused. Mõnel naisel tekivad need sümptomid kõhulahtisuseni - umbes 10% kannatavad selliste ilmingute all. Kuidas see seostub reproduktiivsüsteemiga ja mida teha ebameeldiva seisundi leevendamiseks?\nKõige sagedamini kogevad inimesed kõhulahtisust ebakvaliteetsete, rikutud toiduainete ja määrdunud vee söömisel. Kuid väljaheite häired ei ole alati nakkusliku päritoluga. Ovulatsiooniga kõhulahtisuse korral võib põhjuseks olla mitu tegurit.\nTsükli keskel töötab soole intensiivselt. Tema lihaskond surub sissetulevat toitu niivõrd jõuliselt, et selles sisalduv vesi ei saa aega täielikult seedida ja kehast eemaldatakse. Seega muutub lahtine väljaheide, nagu joobeseisund, siis ainete imendumise peatamine kaitsemehhanismiks. Kuid sel juhul on hormoonide põhjus. Selle aja jooksul on nende põhiülesanne muna eemaldamine munajuhadesse, kuid mõjutab ka teisi elundeid. Seega, samal ajal kui munajuha lihased töötavad muna liigutamiseks emakasse, püüavad sooleseinad selle sisu välja saata.\nMõned naised märgivad, et nende toitumisharjumused muutuvad tsükli erinevatel päevadel. Eriti selgelt tunnete seda dieedina. Kui kohe pärast menstruatsiooni läheb kõik nagu kellaaeg, siis tsükli keskel mõned vajavad olulist tahet, et taluda ka tavalisi piiranguid. Põhjus on samades hormoonides. Östrogeen mitte ainult ei aita kaasa muna küpsemisele, vaid suurendab ka organismi vastuvõtlikkust insuliinile, mis mõjutab nälja tunnet. Kui sa lähed söögiisu juurde, ei suuda sooled lihtsalt koormusega toime tulla ja seetõttu on nad sunnitud vedelikuga ülejäägist vabanema.\nInimkonna viiendas osas on sooled eriti tundlikud. Keha selle omaduse täpseid põhjuseid ei ole veel kirjeldatud. On teada, et selline diagnoos võib olla möödunud nakkushaiguste tagajärg. Selliste kapriissete soolte ebastabiilset toimimist mõjutab kõike - alates raskest toidust kuni vaimse seisundini. Muutused hormoonide tasemes veres võivad olla ka teise rünnaku aluseks.\nNaise emotsionaalse seisundi muutused tsükli jooksul on samuti hormonaalsed. Ovulatsiooni ajal on aktiivsus tavaliselt suurenenud, kuid mõnikord kaasneb selle perioodiga närvilisus, mis asetseb igapäevaste probleemide peale. Tulemuseks on stressirohke seisund, mis avaldab kehale üldist mõju. Seedetrakti töö on katkenud ja tekib kõhulahtisus.\nKõhulahtisuse diagnoosimine ja ravi ovulatsioonis\nReproduktiivse süsteemi normaalne toimimine ei tohiks häirida täiselu, kuid ainult harvaesinevatel naistel ei ole kogu menstruaaltsükli jooksul ebameeldivaid ilminguid. Kõhulahtisuse korral peate igal juhul konsulteerima arstiga - teil on vaja teada selle haiguse põhjus. Kui see ei ole infektsiooni küsimus, nimelt hormonaalsel taustal, on see tõsine tasakaalustamatus, mida tuleb parandada. Seda tehakse suukaudsete rasestumisvastaste vahendite abil, mis põhinevad östradioolil. On erinevaid annuseid, seega nõuab ravimi määramine meditsiinilist nõu.\nVahepeal ei ole probleemi olemust kõrvaldatud, tuleb säilitada sümptomaatiline ravi. Suurim kõhulahtisuse oht on liigse vedeliku ja dehüdratsiooni eemaldamine. Seetõttu võib haigestumine olla raske ka kõhulahtisuse korral. Sama kehtib ka olukorras, kus väljaheites on verevähki. Kui midagi ei ähvarda, kuid sa ikka tahad seda seisundit leevendada, siis imenduvad ajakindlad ravimid - Smekta ja aktiivsüsi aitavad. Kui juhtum on liigne soole aktiivsus, on kasulik võtta "No-shpu" või mõni muu spasmolüütiline.\nSoole funktsioneerimise normaliseerimine on võimalik mitte ainult ravimite, vaid ka üksikute toodete abil. Näiteks on loomuliku absorbendiga riisil soodne mõju seedimisele. Sellel lehel on puhastav toime ja vähendab väljaheites olevat vedelikku.\nKui kõhulahtisus on regulaarne ovulatsiooni kaaslane, siis on võimalus valmistuda selle perioodi jooksul ja vältida probleeme. Ennetamiseks võite kasutada spetsiaalset dieeti, mis on mõeldud väljaheite viskoossuse suurendamiseks. Kõigepealt ei tohiks dieedist välja arvata kääritatud piimatooteid ja kääritamiseks kalduvaid tooteid, kuuma vürtse ja kohvi. Igapäevane menüü peaks välja nägema järgmiselt:\nhommikusöök: murenev tatar ja keedetud muna;\nlõunasöök: riisi teravilja supp, must leib, keedetud tailiha (näiteks kana rinnaga), kõrvalroog;\nÕhtusöök: kartulid, kreekerid, roheline tee.\nKõik see peab kaasnema nõutava vedeliku mahuga. Kui kõhulahtisus algas, siis pärast iga reisi tualetti peaks juua klaasi vett. Sool, mis säilitab vedeliku keha kudedes, aitab samuti vähendada selle kadu. Mõlema tööriista ühendamiseks saate kasutada madala rasvasisaldusega puljongit.\nKõhulahtisust ovulatsiooniga ei saa pidada paratamatuks igakuiseks nähtuseks, mõnikord mitu päeva, jättes normaalse elu ära. Seda seisundit tuleb ravida ja mis kõige tähtsam, see on täiesti sellele vastuvõetav. On vaja leida ainult võimalus arsti juurde külastada. Tema kohtumiste hoolikas järgimine ja õige toitumise järgimine unustab probleemi igaveseks.\nKõhulahtisus ovulatsiooni ajal ja pärast seda\nMenstruatsiooni saab jagada kaheks etapiks. Menstruaaltsükli esimesel etapil lahkuvad munasarjad naise munasarjast. Teises etapis, kui munarakk vastab sperma rakkudele, toimub väetamine. Ja seda hetke, mis moodustab reeglina ühe päeva ja väga harva kauem, kuid mitte üle kahe päeva, nimetatakse ovulatsiooniks.\nNaise kehas esinemise korral hakkavad tekkima hormonaalsed muutused, mis asendavad naise keha ettevalmistamise protsessi algust lapse kandmiseks ja sellele järgneva sünnituse alustamiseks. Hormoonitaseme muutused mõjutavad peamiselt erihormooni (progesterooni) tootmise kasvu. Kuid kõhulahtisus pärast ovulatsiooni võib olla tõestuseks edukale viljastamisele. Tuleb märkida, et sperma rakk on munarakkudest tugevam ning seksuaalvahekorra ja väetamise vahel võib kuluda mitu päeva.\nNagu te teate, toimub menstruatsioon keskmiselt kaks nädalat pärast päeva möödumist, mis on kõige soodsam muna viljastamiseks. Menstruatsiooni puudumine näitab sel ajal rasedust. See tähendab, et kõhulahtisus ovulatsiooni ajal võib isegi enne menstruatsiooni hilinemist rääkida raseduse alguse poolt.\nOvulatsioon ja kõhulahtisus\nNende protsesside vahel ei ole otsest seost ja väljaheite häire ei ole ovulatsiooni sümptom. Sel perioodil võib kõhulahtisus põhjustada kõhulahtisust seedetrakti patoloogilisi muutusi mõjutavate tegurite tõttu. Siiski võib ovulatsioon põhjustada ärritatud soole sündroomi tekke tõttu kõhulahtisust. Fakt on see, et mõnedel naistel võivad sel perioodil esinevad valud olla väga teravad ja tugevad, luuletavad või krambid looduses ja kestavad mitu päeva. Valu, mis on tingitud emaka ja munajuhade kokkutõmbumisest, mis omakorda mõjutab soole lihaskontraktsioonide tugevnemist. Sel juhul on lahtiste väljaheidete põhjuseks soole motoorika aktiveerimine.\nKõhulahtisust võib põhjustada veri, mis pärineb munasarjast, kui folliikuleid rebitakse, mis soolestikus imendudes põhjustab soole limaskesta ärritust. Teine kõhulahtisuse põhjus võib olla ärritus, mis on põhjustatud munasarjade ja naiste kõhupiirkonna vahelisest kaugusest. Kui kõhulahtisus jätkub pärast ovulatsiooni ja see on väljendunud, ja veelgi enam, kui sellega kaasneb palavik, oksendamine, siis peaksite selle põhjuse määramiseks konsulteerima arstiga. Kõigil muudel juhtudel ei pea naine juhatusel tagama meetmeid.\nKõhulahtisus ovulatsioonis - põhjused, ravi ja ennetamine\nKogu menstruatsioonitsükli vältel võib naisel tekkida ebamugavustunne ja valulik tunne kõhu all. Ovulatsiooni ajal suureneb sümptomite intensiivsus. Sageli esineb valu, mis ulatub pärasoole. Sellega kaasneb kõhupuhitus ja väljaheite häired. Ebamugavustunde päritolu võib olla nii füsioloogiline kui ka patoloogiline.\nKõhulahtisus ovulatsiooni ajal tuleneb kõhuõõne ärritusest koos ovulatsioonivedelikuga. Tsükli esimesel poolel folliikulite küpsetel munadel. Umbes kaheteistkümnendaks tsükli päevaks võib ultraheliga eristada domineerivat folliikulit. See on suur. Küpsenud folliikuleid peetakse mahus üle 18 mm.\nOvulatsioon on folliikuli seinte murdmise protsess, mille järel muna liigub kõhuõõnde. Muna läbilaskvuse parandamiseks suurendab munajuhade kontraktiilsus. See provotseerib valu kõhupiirkonnas. Koos folliikuli munaga lahkub suur kogus vedelikku. Postoperatiivsesse ruumi sattumine ärritab sooled. Suurenenud viljakuse päevadel täheldab naine tupeheitmete arvu suurenemist, mis on basaal temperatuuri tõus.\nKlambri purunemise ajal ilmneb kõva valu. Paar päeva enne seda on munasarjas tõmbetunne, kus asub domineeriv folliikuli. Kõik muutused reproduktiivses süsteemis esinevad hormoonide mõjul. Nad mõjutavad naiste psühholoogilist seisundit. Mõningatel juhtudel on ovulatsiooni ajal soole ärritus seotud suurenenud ärevusega.\nMõnedel naistel on valu sündroomi põhjustanud suguelundite struktuuri anatoomilised omadused. Kui valu ovulatsiooni ajal annab pärasoole, võime rääkida emaka painutusest. See ilmneb põletikuliste ja nakkushaiguste ülekandmise tulemusena. Valu põhjused hõlmavad ka adhesioone ja endometrioosi.\nKõhulahtisus pärast ovulatsiooni võib viidata edukale kontseptsioonile. Kui naisel oli suurenenud viljakuse päeva jooksul 7... 15 päeva jooksul kaitsmata sugu, on võimalik rasedus. Sel juhul viiakse läbi progesterooni ja hCG suurenenud kasv. Hormoonid mõjutavad seedetrakti. Mõnedel naistel tekib sel juhul kõhukinnisus, teistel on kõhulahtisus.\nÄrritatud soole sündroomi menstruaaltsükli keskel põhjustab seedetrakti motoorika suurenemine. Olukord halveneb, kui naine sööb gaasi teket stimuleerivaid tooteid. Nende hulka kuuluvad:\nõlu, kvas ja kohv.\nSündroomi olemasolu võib öelda, kui probleem on püsiv. Te peate veenduma, et tooli rikkumine tekitab ovulatsiooni. Selleks peaksite läbima põhjaliku uuringu, välja arvatud kõhu- ja reproduktiivsüsteemi patoloogiad.\nOvulatsioonile lähemal suureneb östrogeeni kogus veres märgatavalt. Pärast folliikulite seinte purunemist moodustub kollane keha, mis toodab progesterooni.\nOvulatsiooni ajal ei esine valu mitte ainult pärasooles, vaid ka maitseelistused muutuvad dramaatiliselt. See on tingitud hormoonide järsu hüppest. Igal naisel on selle aja jooksul iseloomulik söömiskäitumise individuaalsed omadused. Mõned õiglane sugu kaotavad täielikult oma söögiisu, teised väljendavad soovi midagi ebatavalist süüa.\nSüüdlase muutusi söögiisus loetakse östrogeeniks. Selle suurenemine tekitab nälja tunnet. See toob kaasa asjaolu, et naine hakkab sööma kahjulikke, kuid maitsvaid toite. Söödava koguse kontrolli puudumine põhjustab soolte koormuse suurenemise. Selle tulemusena muutub see väljaheite struktuuri ja ebamugavustunne ilmub kõhu põhjast.\nKõhulahtisust ovulatsiooni ajal peetakse loomulikuks sündmuseks, kui see ei vähenda naise elukvaliteeti. Kui teil tekib tõsine ebamugavustunne, on soovitatav konsulteerida arstiga. Muna vabastamise ajal võib kroonilisi haigusi veelgi süvendada. Raske kõhulahtisus on soole infektsiooni peamine märk. On äärmiselt oluline seda õigeaegselt diagnoosida ja võtta asjakohaseid meetmeid. Konsulteerige arstiga, kui ilmnevad järgmised sümptomid:\nÕigeaegne diagnoosimine on eduka ravi aluseks. Uurimismeetod valitakse kaasnevate sümptomite arvessevõtmisel. Esialgu teostatakse traditsiooniline uurimine günekoloogilisel juhatusel. Järgmised meetmed aitavad õiget diagnoosi panna:\nnakatunud haiguste jaoks määrdeainet;\nUltrahelil on suurenenud munasarja maht, kus asub domineeriv folliikulaat. Kohe pärast emaka ovulatsiooni tekib folliikuli rebendist tulenev vedeliku kogunemine. Et see tekitab soolte ärritust.\nKui emaka kohal ei ole vedelikku, tuleb seedetrakti haigused välja jätta. Selleks viiakse läbi endoskoopilised uuringud. Need võimaldavad välistada põletikulised protsessid, kasvajad ja elundite erinevad deformatsioonid. Laparoskoopiline kirurgia viiakse läbi ägeda vajaduse korral. See on diagnostiline protseduur. Rakendamise ajal ei tehta mitte ainult diagnoosi, vaid ka patoloogia põhjus. Laparoskoopiat kasutatakse endometrioosi, adhesioonide ja anovulatsiooni kahtluse korral.\nKõhulahtisuse ravimise taktika enne ja pärast ovulatsiooni\nRavi meetod valitakse pärast patoloogia põhjuse tuvastamist. Väga oluline on kõhulahtisuse ilming ja selle sagedus. Soole ärrituse vältimiseks enne ovulatsiooni rakendatakse dieetravi. Ovulatsiooni ajal rakendatakse ravimit.\nTsükli teisel poolel on ravim võimalik ainult siis, kui naine on kaitstud. Ligikaudu 7–10 päeva pärast ovulatsiooni, mis on muna edukalt sulandunud sperma rakuga, seondub embrüo emakaõõnde. Mõned ravimitüübid avaldavad lootele juba praegu negatiivset mõju. Seetõttu on pärast ovulatsiooni soovitav kasutada väljaheite normaliseerimise vahendeid.\nSoolehäire ajal ei imendu toit toitained, mis on pärit toidust, õiges ulatuses. Vitamiinipuuduse vältimiseks on vaja võtta spetsiaalselt naistele mõeldud vitamiinikomplekte. Need sisaldavad komponente, mis parandavad heaolu väljendunud hormonaalsete hüppedega.\nKõhuvalu ovulatsiooni ajal ei ole kõigile tüdrukutele tüüpiline. Enamik neist ei märka ebamugavust.\nRavimitega seotud kõhulahtisuse ravi tunnused\nTugeva soolehäire korral on toitumine ebapiisav. Sel juhul vajate ravimit. Nende kasutamisel on oluline järgida juhendis toodud skeemi. Enne kasutamist on soovitatav määrata patoloogilise protsessi põhjus.\nKõhulahtisuse ravi aluseks on sorbendid. Nad aitavad vabaneda kahjulike ainete kehast ja lõpetada dehüdratsiooni. Kõige sagedamini on ette nähtud aktiivsüsi, Smektu või Enterosgel.\nJärgmised ravimid aitavad ka taastada vee-soola tasakaalu: tsitragukosaan, regidron, gastroliit ja glükoosilahus.\nSpasmide kõrvaldamiseks ja soole aktiivsuse vähendamiseks ette nähtud No-shpu. Ta lahendab ovulatsiooni poolt tekitatud valusad tunded.\nAntiariarheaalsed ravimid aitavad normaliseerida väljaheiteid, vähendades perilstaatikat ja suurendades soolestiku tooni. Nende hulgas on: Imodium, Enterofuril ja Loperamide.\nSoole taimestiku rikkumise korral on ette nähtud Linex või Baktisubtil.\nBakteriaalse infektsiooni juures on näidatud Interix, Amoxicillin ja Cefix.\nToidu toitumise aluste järgimine aitab soolestikus häirida. Kui naistel tekib kogu aeg ovulatsiooniga kõhulahtisus, võib ta enne selle ilmnemist probleemi ära hoida. Umbes 7–10 päeva pärast tsüklit peaksid toitumist põhjustavad toidud, mis põhjustavad kõhupuhitust. Soovitatav on keskenduda toodetele, mis tagavad tooli. Nende hulka kuuluvad riis, leib, lahja liha, kreekerid, porgandid ja peet.\nLigikaudne toitumine sel perioodil on järgmine:\n1 keedetud kõvaks keedetud muna, tataripuder ilma või\nriis küpsetatud või keedetud kana rinnaga, rukkileib\nmust tee kaerahelbedega\nkeedetud kartul, keedetud veiseliha, peedi salat\nKöögiviljade, puuviljade, piimatoodete, rasvaste toitude ja magusate magustoitude süüa on rangelt keelatud. Samuti ei ole soovitatav tarbida alkohoolseid jooke ja vürtsikat. Nad ärritavad sooled. Isegi väike kõrvalekalle toitumisest võib tekitada väljaheite lõõgastust. Düsbakterioosi ja nakkushaiguste esinemise tõttu ei piisa dieedi muutmisest. Sel juhul on vaja integreeritud lähenemisviisi probleemile.\nKui kõhulahtisust ei ole võimalik dieedi vahetamisega vältida, tuleb võtta meetmeid vee ja soola tasakaalu taastamiseks. Pärast iga tualettreisi on vaja juua klaasi puhast vett.\nÕigeaegse ravikuuri abil saate probleemi lahendada ja olukorrast minimaalsete kaotustega välja tulla. Patoloogilise protsessi ennetamine on aga palju lihtsam ennetusmeetmete abil.\nOn vaja järgida dieeti alates menstruaaltsükli 7. päevast.\nHormonaalsete häirete korral tuleb võtta ravimid, mille valib naissoost arst pärast asjakohaste testide sooritamist.\nSuurenenud ärrituvus on muna küpsemise ajal soovitatav võtta looduslikku päritolu rahustid. Nende hulka kuuluvad emasloom, palderjan, kummeli ja pojengtinktuuri keetmine.\nSoovitatav on elada tervislikku eluviisi. See tähendab sporti ja halbade harjumuste loobumist.\nÕige lähenemise korral võib kõhulahtisust vähendada kogu menstruatsioonitsükli jooksul. See parandab heaolu ja ennetab dehüdratsiooni. Kui probleem on episoodiline, ei tohiks te muretseda. Sel juhul taastub keha iseseisvalt.\nMiks on ovulatsiooni ajal kõhulahtisus ja kõhukinnisus\nOvulatsiooni ajal täheldavad naised selle perioodi tunnuseid: rindade pundumine, meeleolu muutused, keha pundub jne. Kõhulahtisus ja kõhukinnisus (kõhukinnisus, kõhukinnisus) ovulatsiooni ajal on samuti üsna levinud sümptom, mis põhjustab märkimisväärset ebamugavust. Miks on mitu päeva enne ovulatsiooni algust organismis probleeme seedesüsteemiga? Kas võib esineda kõhulahtisust ovulatsiooni ja kõhukinnisusega? Ja mis on siin seos?\nMiks tekib ovulatsiooni ajal kõhulahtisus ja kõhukinnisus?\nMenstruatsioonitsüklit võib jagada kahte faasi: folliikulit ja luteaali (kollane keha). Teises osas küpseb ja rebib folliikuleid, nii et munarakk lahkub sellest. Keha ümber korraldatakse ja sellega seoses annab keha otseseid ja kaudseid märke lähenemise päevast, mil lapse vastuvõtmise tõenäosus on võimalikult kõrge. Otsesed tunnused on rikkalikud emakakaela sekretsioonid, suurenenud libiido, basaalse temperatuuri tõus ja emakakaela asukoha muutus. Kuid nende kõrval on ka kaudseid sümptomeid. Näiteks seedetrakti häirimine. Neile pole võimalik keskenduda 100% -le, kuid need on üsna tavalised.\nMuna küpsemise ja vabanemise protsess ei ole otseselt seotud kõhulahtisuse või kõhukinnisusega, kuid üldiselt võib ovulatsioon mõjutada seedetrakti toimimist.\nKõhulahtisuse peamine põhjus ovulatsiooni ajal on see, et reproduktiivsüsteemi silelihased on suurenenud valmisolekul eritunud hormoonide mõjul. See on vajalik selleks, et kui sperma viljastab muna, võib seda suruda läbi munanditorude. Kuid kahjuks puutuvad kõik siledad lihased kokku hormoonidega. Seetõttu tekib kõhulahtisus ovulatsiooni ajal ja pärast seda - soole lihaste töö on liiga aktiivne.\nSamuti võib ovulatsiooniga kõhulahtisus põhjustada ülemääraseid kogemusi. Selle aja jooksul on kesknärvisüsteem hormoonide tõttu suurenenud erutatavuses. Ja kui tavaliselt kohtub tüdruk asümptomaatiliste probleemidega, siis nendel päevadel võib tavaline stress põhjustada närvikahjustusi. Ja see mõjutab kahtlemata keha seisundit kõhulahtisuse, oksendamise, iivelduse ja muude märkide kujul.\nJa kas ovulatsiooni ajal võib tekkida kõhukinnisus? Muidugi, jah. Sellist ebameeldivat nähtust võib täheldada kahel põhjusel:\nRasedus Te ei tea ikka veel, et idurakkude sulandumine on edukalt toimunud. Kõhukinnisus pärast ovulatsiooni? See on üks kontseptsiooni märke.\nProgesterooni suurenemine enne menstruatsiooni. See domineerib kehas reeglina alates 13. päevast pärast viimast menstruatsiooni ja menstruaaltsükli lõpuni.\nKuidas muuta olukorda toiduga\nKõhulahtisuse ja kõhukinnisuse ebamugavuste kõrvaldamine on spetsiaalsete dieedide abil täiesti võimalik. Iga juhtumi puhul on olemas oma menüü, samuti tooted, mida ei saa mingil juhul kasutada.\nProbleemi võimalikult kiireks ja tõhusaks lahendamiseks on oluline, et menüü oleks õigesti vormistatud ja ka toite režiim.\nToit, mida sööd, peaks olema rikas pektiiniga. See on vees lahustuv kiud. Nad on rikkalikud banaanid, õunakaste ja jogurt.\nSamuti ärge unustage sellist kasulikku mineraali kui kaaliumi. Kõhulahtisuse korral on eriti oluline seda kasutada, kuna see eritub häire. Ja kui keha on ebapiisav, algavad südameprobleemid ja lihased. Seda elementi sisaldavad tooted: puuviljamahlad, jakk-kartulid, porgandid.\nNõudes peab olema soola. See säilitab vees kehas ja võib seega kaitsta seda dehüdratsiooni eest. Lisage menüüsse soolatud kreekerid, supid, puljongid.\nÄrge unustage valku. Teie laual peab olema kergelt praetud linnuliha, näiteks kana või kalkun. Suurepärane võimalus oleks ka keedetud veiseliha või kõva keedetud muna. Need tooted lisavad teile tugevust ja leevendavad väsimustunnet.\nVältige toores köögivilja söömist, sest mõned neist võivad olukorda ainult halvendada. Parem on neid süüa pärast küpsetamist.\nDehüdratsiooni vältimiseks juua pärast iga kõhulahtisuse rünnakut vähemalt klaasi vedelikku. See võib olla värske õunamahl, nõrk tee, vesi (gaseerimata).\nkofeiini sisaldavad toidud ja joogid;\npraetud, rasvased ja rasked toidud;\ntooted, mis tekitavad sooles gaasi moodustumist;\nkääritatud piimatooted ja piim;\ntäistera leib, kliid, pähklid;\nPikk väljaheite viivitus on probleem, millega tuleb tegeleda. Tõhusalt aitab see toita toitu. Õige toitumise valik kõrvaldab probleemi.\nToitumise eesmärk on soolte toimimise normaliseerimine. Kui järgite alltoodud soovitusi, tühjendatakse teid regulaarselt ilma probleemideta.\nEksperdid soovitavad lisada menüüsse järgmised tooted:\nköögiviljad (hapukapsas, tomatid, porgandid jne);\nvees keedetud pudrud (kaerahelbed, tatar, nisu);\nmadala rasvasisaldusega piimatooted ja piimatooted (ryazhenku, kodujuust, hapukoor jne);\nmarjad (vasikad, mustikad, karusmarjad jne);\npuuvilja kompotid, samuti kuivatatud puuviljade segud;\nporgandid, peet, ploomid.\nJahutoit (pirukad, pelmeenid, pelmeenid);\nKondiitritooted, mis sisaldavad rasvakreemi;\nKõhukinnisuse eeltingimuseks on keedetud või aurutatud toit. Lubatud nõud, mis on küpsetatud fooliumis, kuid ilma kooreta. Väga oluline ja temperatuur. Kui see on liiga külm või kuum, mõjutab see negatiivselt soole tööd, kuna kõht ärritub.\nKõige tavalisem viis kõhukinnisusest ja kõhulahtisusest vabanemiseks on farmakoloogia. Esimene reegel ei ole ise ravida. Ravimeid peaks määrama ainult arst, sest kui valik on vale, võib-olla sõltuvust tekitav või isegi allergiline reaktsioon. Seetõttu hõlmavad meditsiinilised skeemid mitmesuguste ravimite kombinatsiooni nende lühiajalise kasutamise korral.\nintraintestinaalsed antiseptikumid, samuti antibiootikumid (levomütsiin, metronidasool, amoksitsilliin);\nenterosorbendid (aktiivsüsi, smecta, polüsorb);\nperistaltika - ravimid, mis aeglustavad pärasoole (Immodium, Loperamide, Enterobene) lainepikkust;\nprobiootikumid (Linex, Bifikol, Bifidumbakterin);\ntaimsed ravimid, millel on päevitus- ja kokkutõmbav toime (mustikas, granaatõun, burnet root).\nKõhukinnisusest vabanemine aitab:\npehmendavad preparaadid (Norgalax, vedel parafiin, mandliõli, glütseriin);\nlahtistid, mis suurendavad soolestikku (lina seemned, merevetikad, viigimarjad);\nosmootsed lahtistid (naatriumsulfaat, forlaks, duphalac);\nravimküünlad ja klistiirid (glütserool, bisakodüül, mikrolaks);\närritunud (kontakt) lahtistid (rabarberijuur, Guttalaks, Fitolaks).\nTeised ovulatsiooni sümptomid\nEt mõista, et ovulatsioon läheneb, ei ole vaja kasutada ekspresseid teste. Keha annab palju vihjeid, millele on kerge märgata soodsat päeva kontseptsiooniks:\nTõstke esile. Nad muutuvad aeglasemaks, et sperma oleks lihtsam jõuda munarakku.\nVeri Sageli täheldavad tüdrukud ovulatsiooni ajal vähe veriseid plekke oma aluspesul.\nRinnaga piinamine. Süüdistada - hormonaalseid muutusi.\nLõhna ja maitse eelistused muutuvad. See on ka hormoonide suurenemise tagajärg.\nPõhitemperatuur tõuseb. Reeglina mitte rohkem kui pool kraadi.\nLuteotropiin esineb uriinis suurtes kogustes. Ilma selleta on folliikulite kasv võimatu.\nTurse. See sümptom ilmneb kõigil naistel erinevalt. Ligikaudu 1-2 kilogrammi jäsemetes, teine üle 3 kilogrammi kogu kehas ja isegi näol.\nSuurenenud seksuaalne atraktsioon partnerile. Sa tunned teravat soovi seksida. See on looduse järgi paigutatud, nii et rasedusele sobiv hetk ei jäta vahele.\nKõhulahtisuse peamised põhjused ovulatsiooni ajal ja kõhulahtisuse vältimisel\nOvulatsiooni alguses on oma iseloomulikud tunnused naise heaolu muutmisel. Mõnedel neist on otsene seos muna vabastamise protsessiga, teised on kaudsed märgid. Üks nendest sekundaarsetest sümptomitest on ovulatsiooniga kõhulahtisus.\nMenstruatsioonitsükkel jaguneb kaheks faasiks. Teine on folliikuli küpsemine, selle rebend ja muna vabanemine, mis on seotud organismi hormonaalse muutumisega. Kuigi kõhulahtisus ei ole otseselt seotud ovulatsiooniga, mõjutab selle teke seedesüsteemi toimimist.\nMuna vabastamisel on mitmeid märke:\nEnamik neist sümptomitest on otseselt seotud organismi hormonaalse reguleerimisega pärast ovulatsiooni.\nSeedetrakti sümptomid on menstruaaltsükli teise faasi täiendavad tunnused. Kindlasti ei saa nad neid navigeerida, kuid siiski on nad üsna tavalised. Pärast muna vabastamist naistel folliikulist võib seedimise protsessi häirida. Selle peamised ilmingud on põhjustatud järgmistest põhjustest:\nsoole ärritus verega.\nPärast ovulatsiooni põhjustab kõhulahtisust sageli soole peristaltika refleksne paranemine. Muna liigutamiseks emakasse aktiveeritakse selle lihaste ja munarakkude peristaltika.\nEmaka asukoht soolestiku vahetus läheduses suurendab reflektiivselt selle peristaltikat. See toob kaasa asjaolu, et toidul ei ole alati aega seedimiseks, ja vedelik imendub täielikult. Selle tulemusena on mõned naised ovulatsiooni perioodil mures kõhulahtisuse pärast.\nPärast muna vabastamist folliikulist ja igakuise tsükli üleminekut teise faasi toimub hormonaalne reguleerimine. Sel perioodil hakkab progesteroon naise kehas domineerima östrogeeni asemel.\nSellised hormoonse tausta tsüklilised kõikumised võivad mõnedel naistel põhjustada söögiisu muutust. Tundub, et seda suurendatakse või tuhastatakse, muutes maitseelistusi. Naine tahab teatud toiduaineid, mida ta harva tarbib.\nSeedetraktil ei ole alati aega, et kohaneda muutunud söögiisu ja dieediga, mis võib lõpuks põhjustada kõhulahtisust.\nÄrritatud soole sündroom on seedetrakti funktsionaalne häire. Sellel haigusel pole spetsiifilisi orgaanilisi põhjuseid, kuid see avaldub sümptomite massis.\nOvulatsiooniga on seotud mitu põhjust:\ntavalise iseloomu ja dieedi rikkumine.\nHormonaalse tausta tsüklilised kõikumised kuvatakse seedetrakti töös. Kuna munasarjad asuvad kõhuõõnes, mõjutab ovulatsiooniprotsess reflektiivselt soole, muutes selle tööd.\nÄrritatud soole sündroom ilmneb valu kõhu all või nabas. Naine on mures kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vaheldumise pärast. Kõhulahtisus esineb sageli hommikul või hommikul pärast sööki.\nTüüpilised sümptomid on ka sagedased nõudmised, mille järel ebatäieliku tühjendamise tunne on endiselt murettekitav. Seedetrakti häire avaldub ka kõhupuhituse, ülevoolu ja kõhuvalu tundena.\nPärast folliikuli küpsemise lõppu puruneb ja teatud verevarust vabaneb kõhuõõnde. Vere imendub soolestikus, võib põhjustada ärritust, mis avaldub kõhulahtisusena.\nMuna vabanemine folliikulist toimub keskmiselt 14 päeva pärast menstruatsiooni algust. Kontseptsiooni tekkimisel säilib progesterooni suurenenud tase, sest see hormoon on vajalik raseduse säilitamiseks.\nSeetõttu võib ovulatsiooni ajal ja pärast kõhulahtisust ilmneda edukas kontseptsioon ja järgneva kuu asemel pikenevad need.\nKui naine on mures väljendunud seedehäire pärast, täheldatakse kõhulahtisust mitu päeva järjest ja on ilmne ebamugavustunne, siis tuleb konsulteerida arstiga. Võib-olla ei ole kõhulahtisuse põhjus ovulatsioon.\nKui kõhulahtisus on ajutine ja ei põhjusta märkimisväärset ebamugavust, võite proovida seda vältida või sümptomeid leevendada. Toite mõjutab seedimist mõjutav protsess. Valitud toitumine aitab kaasa tooli normaliseerimisele.\nOvulatsiooni perioodil on hoiduda rasvaste toitude söömisest. Nende hulka kuuluvad supid, borss, sealiha ja rasvane kala. Selline toit stimuleerib soole motoorikat ja ainult süvendab probleemi.\nOn vaja süüa värskeid puu-ja köögivilju, ärge liialdage toitu. Riisipuderil on fikseeriv toime tänu oma kõrgele gluteenisisaldusele. Kõik pirniroogid aitavad: küpsetatud pirnid, pirnipuljong. Alkoholivesi (Borjomi), puuviljajoogid, kompotid sobivad hästi joomiseks. Aktiivsüsi ja ensüümpreparaadid (kreek, mezim, pankreatiin) aitavad toime tulla kõhulahtisusega.\nMenstruaaltsükli erinevate etappide ajal on naiste heaolu kõikumised oma seletatavad põhjused. See on tingitud nii hormonaalsetest muutustest kui ka refleksmehhanismidest. Üks sagedasemaid ovulatsiooni sümptomeid on kõhulahtisus. Kui see on ajutine ja tekitab tõsiseid ebamugavusi, siis ärge muretsege.\nEelmine Artikkel PMS või varased raseduse tunnused, raseduse tunnused\nJärgmine Artikkel Retseptid küpsetatud sibula koor, et helistada igakuiselt, ülevaateid


AJALUGU: Vilistlane number üks < Avaleht < Uudised < Uudised < Tallinna Tehnikaülikool - Sinu elustiil!\nAJALUGU: Vilistlane number üks\n22.06.18 @ 11.00\nInseneriteaduskond, Avaleht, Tudengiuudised, Siseveeb, Vilistlasele, Mente et Manu\nViimati muudetud: Mari Öö Sarv, 22.06.2018 11:13\nTekst: TTÜ peaarhivaar Ilmar Ermus | Fotod: Rahvusarhiiv (allikaviide ERA.4374.2.359)\nTallinna Tehnikumi esimesed tegevusaastad olid üsna keerulised ja heitlikud. Lisaks tehnikumi rajamisele tuli võidelda nii vajaliku rahastuse, õppetegevuse läbiviimiseks tarvilike ruumide kui ka eksisteerimisõiguse eest üldse. Seetõttu ei jäänud esialgu eriti palju aega, et täpselt paika panna lõpetamisega seotud protseduurid.\nAlles 1922. aasta lõpus, kui üldine olukord oli mõnevõrra stabiliseerunud ja esimesed üliõpilased olid oma õpingutega nii kaugel, et hakkasid lähenema lõpetamise etapile, hakkas tehnikumi juhtkond rohkem tähelepanu pöörama ka lõpetamisega seotud küsimustele. Nii otsustati 21. novembril toimunud juhatuse koosolekul, et lõpuprojektide teemad tuleb juhatuses kinnitada.\nSelle otsusega täpsustati sama aasta 5. mail kinnitatud eksamineerimise korda, millega oli sätestatud, et üliõpilane annab ennast lõpuprojekti teostamiseks üles osakonna dekaanile. Korras fikseeriti, et kui üliõpilane on sooritanud kõigis õppeainetes eksamid rahuldavalt, tuleb tal teha veel lõpueksam ning koostada iseseisvalt lõpuprojekt.\nSiinjuures tasub silmas pidada, et ka tehnikumi õppeprogrammid olid sellel perioodil pidevas muutumises. Kuigi õppejõudude nõukogu oli oma esimesel koosolekul 14. oktoobril 1918 õppeprogrammid kinnitanud, täiendati neid pidevalt.\nOluline samm esimeste diplomite väljaandmiseks astuti 20. märtsil 1923. tehnikumi juhatus kinnitas masinaehituse osakonna üliõpilaste Georg Liidemanni ja Konstantin Lindquisti lõpuprojektide teemad. Liidemanni ülesandeks sai „naelavabriku jõujaam diisliga 130 hobuse jõu jaoks“. Lindquistile määrati „lennuk nelja reisija jaoks kiirusega 140–160 km/h, peaosamootor ja selle asetamine lennukile“. Elektrotehnika osakonna üliõpilaste teemad kinnitas juhatus hiljem, 10. aprillil.\nKuigi juhatus tegi 15. mail dekaanidele ülesandeks välja töötada lõpueksamite kava, ei jõutud kevadel veel lõpuprojektide kaitsmiseni. Esimene lõpueksam leidis aset 10. septembril, kui Lindquist ja Liidemann vastasid komisjoni ees kolmele küsimusele, mis puudutasid aurumehaanikat, mehaanilist tehnoloogiat ja masinaehitust. Komisjoni koosseisu kuulusid dekaan F. Dreyer, haridusministeeriumi esindaja J. Kiivet ning õppejõud R. Holostoff, H. Einberg ja E. Avik. Lindquist pidi andma vastused auruturbiini termodünaamiliste aluste, malmi valmistamise ja ümbertöötlemise ning plahvatusmootorite proovimise ja nende peamõõtude väljaarvestamise kohta. Liidemann pidi vastama materjalide proovimise, küttepindade, restide ja korstnate ning kompressorite kohta käivatele küsimustele. Mõlemad üliõpilased said rahuldava tulemuse, mis tagas neile pääsu lõpuprojekti kaitsmisele. Tehnikumis kasutati hindamisskaalat „rahuldav“ ja „väga rahuldav“.\nLindquisti ja Liidemanni lõpuprojektide kaitsmise ajaks määrati laupäev, 15. september kell 12. Ka see kulges edukalt. Üsna pea jõudsid lõpuprojektide kaitsmiseni ka teiste osakondade lõpetajad. 21. septembril kaitsesid lõpuprojekte mereinsener-mehaanika osakonna ja 7. detsembril elektrotehnika osakonna üliõpilased.\nLõpuprojekti edukas kaitsmine ei toonud siiski veel kaasa diplomi väljaandmist. Mõned päevad hiljem, 18. septembril, arutas tehnikumi juhatus mehaanikaosakonna lõpuprojektide kaitsmist ning üles kerkisid lahendamist vajavad küsimused. Üheks probleemiks oli sobiliku pitsati puudumine. Seetõttu tegi juhatus H. Reierile ülesandeks lasta valmistada Tallinna vapiga tehnikumi pitsat.\nSamuti tõusis esile praktika küsimus. Nimelt oli lõpetajal ette nähtud läbida 18 kuu pikkune praktika, aga Liidemann oli läbinud ainult 12 kuud. Seetõttu otsustati talle anda ajutine tunnistus. Lindquist oli läbinud 19 kuu pikkuse praktika, mis oli nõutud mahus, ning seetõttu leidis juhatus, et kui õppenõukogu selle otsuse kinnitab, võib talle väljastada tegelik-inseneri diplomi.\nTallinna Tehnikumi kõrgema astme lõpetajad tunnistati tegelik-inseneri ja tegelik-arhitekti kutse vääriliseks vastavalt 20. veebruaril 1923 riigikogus vastu võetud Inseneride, arhitektide ja tehnikute kutseõiguste seadusele. Enne seda oli Tallinna Tehnikumi seisund olnud suhteliselt ebakindel, mistõttu tegid õpilased korduvalt pöördumisi, soovides saada selgitust küsimustele, kas Tallinna Tehnikum on kesk- või kõrgkool ning mis õigused selle õppeasutuse lõpetamine neile annab. Antud seadus tunnistas Tallinna Tehnikumi sisuliselt kõrgemaks õppeasutuseks, mis mõneks ajaks stabiliseeris olukorra.\nKolmas probleem, mis seoses lõpetajatega esile kerkis, oli tõsiasi, et tehnikumil puudus diplomi vorm. Juhatus suutis selle koostada ja õppenõukogule esitada alles 30. oktoobril.\nÕppenõukogu arutas kõigi 1923. aasta lõpetajatega seotud küsimusi alles 13. detsembril. Kaitsmiskomisjonide protokollid kinnitati ning lõpetajatele otsustati välja anda ajutised tunnistused. Samuti kinnitati väikese muudatusega juhatuse esitatud diplomi vorm. Samas leidis õppenõukogu, et põhikirja järgi nõutud praktika kestus on liiga pikk ning juhatusele tehti ülesandeks see küsimus üle vaadata ning kaaluda, milline oleks mõistlik lahendus.\nDiplomite väljaandmiseni 1923. aastal veel ei jõutud. Kuid juba 8. jaanuaril 1924 arutati juhatuse koosolekul uuesti esitatud praktikatunnistuste põhjal Lindquistile diplomi väljastamist. Juhatus leidis, et diplomi võib välja anda siis, kui haridusministeerium on vastava loa andnud. Samuti otsustati, et lõpudiplomi eest tuleb tasuda tuhat marka ühekordset maksu.\nKa seekord ei jõutud veel diplomi reaalse väljaandmiseni. Murrang toimus alles 26. novembril, kui juhatus arutas Lindquisti diplomi küsimust uuesti ja otsustas, et talle võib ajutise tunnistuse vastu lõpudiplomi välja anda. Ka otsustati, et edaspidi nõutakse koos praktika tunnistusega vastava praktika kirjeldust.\nJuhatus käsitles diplomite küsimust veel 20. detsembri koosolekul, kus otsustati, et nendele lõpetajatele, kes on nõutud 18 kuud praktikat sooritatud, antakse välja ajutine tunnistus, millel on kirjas tegelik-inseneri kutse, ning et seoses sellega tekib neil ka diplomi saamise õigus.\nLõpuks, 29. detsembril, väljastati Konstantin Lindquistile Tallinna Tehnikumi diplom nr 1, millega tunnistati ta tegelik-inseneri kutse vääriliseks. Teiste 1923. aastal lõpuprojekti kaitsnud üliõpilaste tee diplomini veel jätkus. Nii sai Georg Liidemann tehnikumi diplomi nr 2 alles 10. märtsil 1926.


Uus aasta uute rubriikide ja tehisintellektiga | AM.ee\nUuel aastal ei saa me enam vanade rubriikidega hakkama. Alates sellest aastast leiab AM-ist kolm täiesti uut rubriiki, kus on varasemast ajast kokku kogutud üsna palju lugusid. Need rubriigid on Droonid, Kodumasinad, Robotid. Aja jooksul lihtsalt tekkis nii palju lugusid, millele ei leidunud sobivat rubriiki ja nii tuli trendiga kaasas käies teha need kolm uut teemat, mis täituvad ruttu. Samas on rubriike, kuhu ei tule enam eriti midagi uut, näiteks Pihuarvutid ja Terminalid.\nAjad muutuvad. Kuid alles eelmisel kuul õnnestus näha ühes seltsi kontoris perfokaarti. Kust neid ikka veel leitakse on küsimus, aga lauale jäetud teade oli kirjutatud perfokaardile. Kuskil leidub ajaloolisi salavarusid.\nAM.ee lehel on veel üks uuendus, millele aitab kaasa tehisintellekt. Katsetame Google´i Content match moodulit, mis lisab iga artikli taha Google´i õppiva intelligentse algoritmi poolt pakutud artiklid, mis tehisintellekti meelest võiks seda artiklit lugevat kasutajat veel huvitada. Google´i käes on hulk andmeid, mis peaksid aitama välja valida selle loo, millele kasutaja tõenäoliselt järgmisena klõpsab. Eks näeme, kas see ka inimeste tegelikku käitumist suudab ennustada.\nVaata siitsamast loo lõpust, mida Google´i AI ennustab.


Tamsar: need ongi majandusele olulised asjad\n10. november 2016 kell 14:15\nMajandusarengu töögruppi juhtinud Erkki Raasuke ja Eesti Tööandjate Keskliidu juhataja Toomas Tamsar.Foto: Andres Haabu\nEesti Tööandjate Keskliidu juhataja Toomas Tamsare sõnul on majanduse elavdamise töögrupi välja töötatud ettepanekud asjalikud ja toetavad seda, mida Tööandjad on välja toonud ka oma manifestis.\n"Need ongi päriselt majanduse jaoks olulised asjad, millele lahendusi pakutakse - kust saada töökäsi, kuidas tõsta tootlikkust ja suurendada teadus- ja arendustegevust," loetles Tamsar.\n"Raportis käiakse välja rohkem ja ka vähem lennukaid ideid ja ma väga loodan, et uus, loodav koalitsioonil ei lase end segada tõigast, et töörühma kutsus kokku eelmine peaminister. Koalitsioonilepet ette valmistades tuleb vältida tabuteemasid, pakutud ideed läbi analüüsida ja Eesti majanduse arengu heaks rakendada," ütles Tamsar. "Ilma majanduse kasvuta ei ole võimalik sotsiaalsektori, hariduse, tervisjoiu jm kulusid suurendada või üsna pea isegi praegusel tasemel hoida. See on ka põhjus, miks majanduskasv on nii oluline ja tuleb valitsusel prioriteediks seada," lisas Tamsar.\nTamsare sõnul tuli raportis ootuspäraselt ühe keskse probleemina välja Eesti erasektori maksumaksjate arvu kiire vähenemine ja vajadus rakendada Eesti tööturul kõik tööjõulised inimesed - sh soodustada osaajaga töötamist, vähenenud töövõimega inimeste, noorte ja vanemaealiste tööturule tulemist jm.\n"Kuid, nagu ka Tööandjate arvutused on näidanud, sellest ei piisa ja raport toob välja, et peame asuma otsustavalt tegutsema meile vajalike oskustega välistööjõu Eestisse meelitamise nimel - lihtsustades tööloa andmise poliitikat, suurendades sisserändekvooti ja tegeledes ka juba Eestisse tulnud välismaalaste, sh tudengitega, et nad siia tööle ja väärtust looma jääksid," ütles Tamsar. "Tööandjad on korduvalt teinud ettepaneku alandada ka välistöötajatele makstava palga nõuet sektori keskmiseni. Selle raporti valguses võiks aga isegi öelda, et see saaks olla üleminekuperioodiks ja tegelikult tuleb palganõue päriselt kaotada."


Valtsplekk-katus.ee – WAU\nVestlusel panime paika kodulehe eesmärgi, leidsime läbi persoona kellele koduleht suunata ja seadsime paika sihiku. Arutasime kliendiga läbi äristrateegia ja panime kirja järgmised sammud kodulehel strateegia ellu viimiseks. Panime kirja sammud mida on vaja SEO parandamiseks ja kliendi erisoovid kodulehel.\nDisaini eesmärk oli kasutajasõbralikus ehk lihtne ja arusaadav navigeerimine veebilehel. Pluss kiirelt leitav hinnapäring ja kontakt. Põhilisteks värvideks valisin logovärvid, rohelist kasutasin call to action värvina, mis hakkab hästi silma tumedal taustal. Eesmärgid said täidetud.\nVeebilehe panin jooksma wordpressi peal. Kasutan alati wordpressi, sest sellel on lihtne haldussüsteem ja võimalik installida palju erinvaid pluginaid. Põhjaks võtsin suurte võimalustega theme ja siis muutsin seda vastavalt vajadusele. Kasutan child theme muudatuste tegemiseks. Koduleht on skaleeruv ja mobiilisõbralik.\nKliendi kodulehe sain valmis pärast mõningaid testimisi ja muudatusi, mida klient soovis veel teha. Veebileht on hästi kasutatav ja mobiilisõbralik. Tagasiside oli positiivne, kodulehe külastatavus kasvas märkimisväärselt ja päringute arv tõusis kordades.


Myytävät asunnot: Taludevahe 116a, Haabersti linnaosa, Tallinn - 5480679 - City24.Ee\nMyytävät asunnotTaludevahe tn 116a, Haabersti linnaosa\nAddress before administrative reform: Taludevahe tn 116a, Haabersti, Tallinn, Harjumaa\nMüügile on saabunud hubane kahe magamistoaga (3 toaline) korter hinnatud elurajoonis Tiskres.\nKõik toad on läbinud värskendava remondi (värvitud on laed ja seinad).\nElutuba ja magamistuba kaunistab dekoratiivsein, viimasest avaneb mõnus vaade merele.\nKorter väga valgusküllane, kõikides tubades suured avarad aknad.\nMagamistoas mahukas garderoob.\nElutoas kamina valmidus.\n0 korrusel asub soe valvega panipaipaik.\nKortermaja asub logistiliselt väga mugavas asukohas.\n15 minutilise jalutuskäigu kaugusel asuvad mitmed resotranid ja poed Tabasalus.\n6 km. kaugusel asub Rocca Al Mare keskus ja ennem seda ka Selver ning Rimi.\nKohe maja kõrval asub bussipeatus.\nKiviviske kaugusel priivatne liivarand, mille olemasolust teavad peamiselt ainult kohalikud elanikud.\nPuhelin 1: +372 55515595


KUI MAA PEAL OLEKS INGLISKOOR, LAULAKS VINCE GILL LEAD COUNTRY'I - KÕIK UUDISED\nKui maa peal oleks inglikoor, laulaks Vince Gill juhtpositsioonil\nFacebook / Kristen Quon WJHL\nKeegi ei jäta hüvasti nagu Vince Gill, Patty Loveless ja Ricky Skaggs.\nKui Vince Gill kirjutas „Minge kõrgele sellele mäele,” kirjutas ta selle oma elus kahele kallile inimesele. Ta alustas laulu kirjutamist siis, kui tema sõber Keith Whitley 1989. aastal suri, kuid lõpetas selle alles siis, kui tema vanem vend Bob möödus 1993. aastal. Järgmisel aastal salvestas ta koos oma kallite sõprade Patty Lovelessi ja Ricky Skaggsiga harmooniavokaalil. sai kiirklassikaks.\nSEOTUD: Vince Gilli akustiline versioon teosest 'How great Thou Art' annab teile absoluutselt põranda\nKui sinirohu legend Dr Ralph Stanley 2016. aasta juunis suri, pöördus perekond Vince poole, et hüvasti jätta oma sõbraga kõige sobivamal viisil - seda viisi mängides.\nKuna Patty oli väiksest peale Ralphiga koos elus kasvanud ja Skaggs kutsus Ralphit tema kõige usaldusväärsemaks mentoriks ning oli mehe juures töötanud üle 40 aasta, tulid need kolm kokku selle erilise austuse nimel. Ja kui Ralphi kirst nende kõrval lebas, ühinesid nad temaga viimast korda laval, et teda ära laulda.\nSEOTUD: Legendaarne Ricky Skaggs igatseb neid hetki koos oma kauaaegse sõbraga\nSee polnud esimene kord, kui Vince'il paluti seda laulu muusikaikooni matustel laulda. 2013. aasta mais seisid nad koos Patty'ga Grand Ole Opry ikoonilises ringis, kui George Jonesi kirstu lebas nende ees, et laulda The Possumit. Emotsioonid möödusid Vincest sel päeval, muutes ta etenduse keskel sõna otseses mõttes hääletuks.\nMis puutub dr Ralphisse, siis ei saaks te ilusamat üleminekut küsida. On tore mõelda, et viimane asi, mis maa peal tema keha üle haaras, oli teda armastavatest sõpradest koosnev inglite koor.\naus sinatra, kuidas sa tänaõhtune album välja näed


MILJARDÄRI PIINAD ⟩ Raha nuiavad sugulased muutsid Kobe Bryanti elu hapuks - Elu24 Sport - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n27. jaanuar 2020, 11:59\nMILJARDÄRI PIINAD ⟩ Raha nuiavad sugulased muutsid Kobe Bryanti elu hapuks\nMaailma üks läbi aegade paremaid korvpallureid Kobe Bryant (41) hukkus pühapäeval kopteriõnnetuses, ka korvpalluri 13-aastane tütar Gianna jättis katastroofis elu. Korvpallilegendi eraelu oli kirju ja põnev ning täis vastuolusid. Tema äärmiselt jahedad suhted õdedega ja vastuoluline läbisaamine vanematega jätsid jälje ka Bryanti hingeellu.\nOma esimesed kooliaastad veetis Bryant Itaalias, sest tema isa Joe "Jellybean" Bryant võttis pärast NBA karjääri pere Itaaliasse kaasa, et mängida ja leiba teenida sealses korvpalliliigas. Kuueselt Itaaliasse kolinud Kobe rääkis vabalt itaalia keelt.\nLos Angelese Lakersi täht Kobe Bryant oma isa, Joe Bryantiga 2009. aastal pesapallimängu vaatamas.\nSaapamaal veedetud aeg võis tingida Kobe`i armastuse ka Itaalia autode vastu. Kord jalutas ta sisse Ferrrari diileri juurde ning kirjutas pikemalt mõtlemata tšeki 329 000 dollarile ilusa punase Ferrari 458 Italia eest.\nFOTO: THE NEW YORK TIMES/NYT/Scanpix\nTeenis korvpalliga suure varanduse\nBryanti nimel oli kolm maja, mille väärtuseks juba 2012. aastal hinnati 18,2 miljonile dollarile. Kõik majad asuvad Californias Orange Countys, lühikese autosõidukaugusel korvpallilegendi koduklubi Los Angeles Lakersi koduhallist Staples Centerist.\nBryant oli harjunud helikopterit kasutama, tegevsportlasena sõitis ta kodumängudele sageli helikopteriga. «Väldin ummikuid, hoian aega kokku ja olen nii korvpalliplatsil paremas mänguvormis,» ütles ta ise.\nBryant teenis töötasuna karjääri jooksul 323 miljonit dollarit, vaid ühe NBA korvpalluri palgatšekk on olnud suurem kui Kobe`il - Kevin Garnettil. Lisaks töötasule teenis Bryant meeletu summa ka mitmetelt reklaamlepingutelt - Nike, Lenovo, Hublot ja Panini Group tõid talle sisse 680 miljonit dollarit.\n2013. aastal sai Kobe Bryantist Šveitsi meeste luksuskellabrandi Hublot kõneisik.\nKuid Bryanti elu oli täis vastuolusid. 2003. aastal süüdistati teda vägistamises, mis olevat toimunud ühes Colorados hotellitoas päev enne seda, kui ta pidi minema põlveoperatsioonile. Bryant tunnistas vahekorra 19-aastase naisega üles, kuid selgitas, et tegemist polnud vägistamisega, vaid seksuaalakt leidis aset vastastikusel kokkuleppel. Siiski palus Bryant vabandust: «Kuigi minu arvates oli ta seksiga nõus, mõistan, et võisin sellest valesti aru saada.» 2005. aastal loobus naine tunnistuste andmisest.\n2011. aastal otsustas Bryanti abikaasa Vanessa, et soovib lahutust, kuid kaks aastat hiljem mõtles ümber.\n2015. aastal oli Kobe`il taas kõik hästi. Abikaasa Vanessaga Itaalias puhkusel. Taamal Pisa torn.\n2016. aastal riputas Bryant ketsid varna ning sai täiel rinnal nautida kuulsuse oreooli - skandaalid olid ta mõneks ajaks maha jätnud.\nIsa ei vaadanud tema viimast mängu\nTema viimast mängu polnud vaatamas ei isa, ega ema Pam. Bryant rääkis, et ta ei ole vanematega kolm aastat sõnagi vahetanud. «Ma kinkisin neile maja, aga nad ütlesid, et seda on vähe. Ei tea, kas tahtsid selle kohe maha müüa?» Kobe vihjas 2013. aasta juhtumile, kui tema vanemad üritasid Kobe`i selja taga oksjonil maha müüa pojale väga kalleid esemeid, näiteks tema kaks NBA meistrisõrmust. Kusjuures ema oli saanud juba maaklerfirmalt 450 000 dollarit ettemaksu...\n13. aprill 2016. Kobe Bryanti viimane matš Los Angeleses Lakersi koduväljakul Staples Centeris.\nSamal aastal rääkis Bryant ka oma väga jahedatest suhetest õdede Shariaga ja Shayaga. Ta ütles, et kuigi nad on haritud naised, loodavad nad liialt tema toetusele. «Nad on arukad tüdrukud, piisavalt haritud, et leida endale töö ja enda eest hoolt kanda, selle asemel, et pidevalt minult raha juurde küsida.»\nKobe vähendas õdedele makstavaid summasid eesmärgiga, et õed leiaksid ise oma tee. «See oli raske otsus, kuid ma pidin seda tegema. Kuigi nad seda ei mõista, tegin seda nende heaks,» sõnas korvpallur 2016. aastal. Suhted õdedega pärast sellist otsust ei soojenenud, pigem vastupidi.\nTahtis saada edukaks investoriks\n2013. aastal rajas ta ettevõtte Kobe Inc., mille esimeseks investeeringuks on kuue miljoni dollari eest soetatud 10 protsendiline osalus spordijookide brandis Body Armour. Pärast seda, kui Coca-Cola Body Armouri ära ostis, paisus Bryanti 10 protsendilise osaluse väärtus 200 miljoni dollarini.\nPärast sportlaskarjääri lõppu, 2016. aastal sukeldus ta täielikult ärimaailma. Bryanti mentoriks sai kuulus miljardärinvestor Chris Sacca. «Kui öösel helises telefon, siis võisin kindel olla, et see on Kobe,» rääkis Sacca. «Ta kas oli just midagi kuskilt lugenud või tahtis midagi kiiresti küsida, teada saada. Temas põles soov olla edukas investor,» lisas Sacca.\nKorvpallist ei jäänud Bryant sugugi eemale. Ta kommenteeris ja analüüsis NBA mänge ja mängijaid ESPN+ kanalil.\nPärast karjääri lõppu oli ta mentoriks mitmele tähtmängijale: Russell Westbrookile, Luka Doncicile, Kawhi Leonardile jne.\nKawhi Leonard (paremal)\nTeiste inimeste arvamus oli Bryanti jaoks oluline. «Kui inimesed näeksid minus meest, kes on väga palju saavutanud, siis see tähendaks minu jaoks palju. See tähendaks, et ma olen tööapelsinist välja pigistanud viimsegi kui mahlatilga,» on ta öelnud.\nSaatuslikul pühapäeval oli Bryant erakopteriga teel korvpallitreeningule, lennumasin kukkus alla 30 kilomeetrit Los Angelesest loodes. Bryantit jäid leinama abikaasa Vanessa, tütred Natalie (17), Bianca (2) ja Capri, kes sündis alles seitse kuud tagasi.\nMy Bianka Bella Bryant (BBB) ????


BTC saagis kover. Aktsiaoptsioonid pakuvad naiteks\nBTC saagis kover.,\nKujutage ette, et kaevandate üksi teemante. Kõik Bitcoini tehingud, mida on Kuigi nad mängivad olulist rolli ülemaailmses kaubanduses, langevad enamik Forexi tehinguid spekulatiivs et e investeeringute kategooriasse. Kõigil krüptorahadel baseeruvatel teenustel ja detsentraliseeritud ning hajutatud platvormidel on oma token või coin. Krüptorahakotist võib mõelda kui pangakontost. Ühel on need suuremad, teisel väiksemad, vastavalt sellele on erinev ka säästude summa, millega võib ennast rikkuse esimesele, teisele või kolmandale astmele paigutada.\nViimase Bitcoin Cash on võrgu läbilaskevõime fikseerimiseks uuendatud protokolliga Bitcoini kõvakahvel. Bitcoin Cash kavatseb saada pehme kahvlita ilma eraldatud tunnistajata SegWitkus protokolli uuendamine toimub peamiselt kõvade kahvlite kaudu ja muutmata Bitcoini algseid majanduseeskirju.\nBitcoin Cashi peamine eesmärk on tuua tagasi algsele Bitcoini tarkvarale omased raha põhikvaliteedid. Aastate jooksul on need omadused Bitcoini tuumast välja BTC saagis kover.\nja mitmesuguseid Bitcoini protokolli väljatöötamisega seotud inimesi, organisatsioone ja ettevõtteid on takistanud edasiminek. Seetõttu on Bitcoin Core praegu rahana kasutamiskõlbmatu üha kõrgemate tehingutasude ja mitu tundi kestvate ülekandeaegade tõttu.


Laevastiku Halduri Kohustused Logistikaettevõttes | Edendamine - 2019\nPõhiline Edendamine Laevastiku Halduri Kohustused Logistikaettevõttes\nSeadmete kasutamise juhtimine\nLogistikatööstus sõltub suurel määral sõidukitest, mille abil kaubad ja lasti ühest punktist teise viia. Selle tööstusharu ettevõtted peavad juhtima oma sõidukiparki, et tagada lasti õigeaegne kohaletoimetamine ja kontrollida seisakuid ja ülemääraseid remondikulusid põhjustavaid finantskahju. Laevastikujuhid on logistikaettevõtete võtmetöötajad ja neil on laialdased kohustused, mis maksimeerivad laevastiku tõhusust ja kasumlikkust.\nEnnetav hooldus on laevastiku haldamise aluseks. Ennetava hoolduse kontseptsioon on vähendada seadmestiku seisakuga seotud kaotatud tulusid ja vähendada hädaolukorra parandamise kulusid, tehes regulaarselt planeeritud hooldusteenuseid. Nende teenuste hulka kuuluvad oluliste mootori- ja veosüsteemide kontrollimine, vedelike jälgimine ja vahetamine tootja soovituste alusel ning regulaarse kulumise suhtes tundlike komponentide asendamine või parandamine, et tagada maksimaalne seadmete kasutamine. Laevastiku haldaja vastutus ennetava hoolduse eest hõlmab teenuste planeerimist ja teostatud ennetavate hooldusteenustega seotud dokumentide säilitamist.\nEhkki ennetav hooldus on eduka laevastikuhalduse programmi aluseks, juhib laevastiku kasutamise juhtimine programmi tõhusust. Varade kasutuse mõõtmine annab laevastikujuhile ja ärijuhtidele väärtuslikku teavet, et aidata teha otsuseid, mis on seotud seadmete omandamise ja juhi jõudluse ülevaatega. Laevastiku haldaja vastutab selle eest, et kõik olulised seadmestiku näitajad kogutakse, mõõdetakse ja analüüsitakse, et näha ajaloolisi suundumusi ja tuvastada võimalikke probleeme, mida saab parandada.\nKuna vanade või kulunud sõidukite tõttu tõmmatakse seadmete kasutusmäärad alla, on nende halvasti toimivate varade asendamine laevastiku haldaja oluline ülesanne. See isik peaks omama kontakte ja sidemeid kommertssõidukitööstuse inimestega, et aidata neil hankida laevastikku lisamiseks usaldusväärseid varasid. Laevastiku täiendused on hädavajalikud, et vähendada halvasti toimivate sõidukite arvu ja suurendada väga tõhusate sõidukite arvu, et suurendada seadmete kasutamist ja laevastiku kasumlikkust.\nEnne uue sõiduki ostmist või kapitalikulu komponendi asendamist nõuavad paljud ettevõtted, et ost oleks kaasatud ettevõtte kapitalikulude eelarvesse. Laevastiku haldaja abistab finantsrühmi, et teha kindlaks võimalikud varad, mida eelarveperioodil peamiste komponentide asendamiseks või planeerimiseks ette näevad. Seejärel koostab selle teabe finantsgrupp ja see sisaldub iga-aastases tegevuskavas.