Turvatsoonid: veebisaitide lisamine või eemaldamine - Windowsi spikker\nTurvatsoonid: veebisaitide lisamine või eemaldamine\nInternet Explorer kinnistab kõik veebisaidid mõnda neljast turvatsoonist: Internet, kohalik sisevõrk, usaldusväärsed saidid või piirangutega saidid. Veebisaidi turbesätted sõltuvad tsoonist, kuhu see veebisait on määratud. Te saate valida millised veebisaidid kinnistada sisevõrgu, usaldatud või keelatute tsoonidesse. Lisades veebisaidi kindlasse tsooni, saate te kontrollida sellele saidile kasutatavat turvataset. Näiteks kui teil on loend veebisaitidest, mida te külastate ja täielikult usaldate, lisage need saidid usaldatute tsooni.\nLisateavet turvatsoonide kohta leiate teemast Internet Exploreri turvasätete muutmine\nKuva kõikVeebisaidi turvatsooni lisamiseks\nNavigeerige veebisaidile, mida te soovite lisada kindlasse turvatsooni.\nKlõpsake vahekaardil Turve ning seejärel klõpsake turvatsooni ikoonil (Kohalik sisevõrk, Usaldusväärsed saidid või Piirangutega saidid).\nKui klõpsasite 4. sammus valikul Kohalik sisevõrk, klõpsake Täpsemalt.\nVeebisaiti peaks kuvatama Lisa see veebisait tsooni väljal. Klõpsake nupul Lisa.\nKui tegemist ei ole turvalise saidiga (HTTPS), tühjendage märkeruut Küsi serveri kontrollimist (https:) kõikide selle tsooni saitide jaoks.\nKlõpsake Sule ning seejärel klõpsake nupul OK (või klõpsake kaks korda nupul OK, kui olete sammus 4 klõpsanudKohalik sisevõrk).\nVeebisaidi turvatsoonist eemaldamiseks\nKui klõpsasite 3. sammus valikul Kohalik sisevõrk, klõpsake Täpsemalt.\nLoendis Veebisaidid, klõpsake veebisaidil, mida soovite eemaldada.\nKlõpsake Sule ning seejärel klõpsake nupul OK (või klõpsake kaks korda nupul OK, kui olete sammus 3 klõpsanudKohalik sisevõrk).\nInternet Explorer kinnistab kõik veebisaidid mõnda neljast turvatsoonist: Internet, kohalik sisevõrk, usaldatud saidid või keelatud saidid. Tsoon, kuhu veebisait on kinnistatud, määrab selle saidi jaoks kasutatavad turvasätted. Te saate valida millised veebisaidid kinnistada sisevõrgu, usaldatud või keelatute tsoonidesse. Lisades veebisaidi kindlasse tsooni, saate te kontrollida sellele saidile kasutatavat turvataset. Näiteks kui teil on loend veebisaitidest, mida te külastate ja täielikult usaldate, lisage need saidid usaldatute tsooni.\nLisateabe saamiseks turvatsoonide kohta vaadake Internet Exploreri turvasätete muutmine.\nKlõpsake vahekaarti Turvalisus ning seejärel klõpsake turvatsoonil (Kohalik sisevõrk, Usaldusväärsed saidid või Piirangutega saidid).\nKui klõpsasite eelmises sammus Kohalik sisevõrk, klõpsake Täpsustatud.\nVeebisaiti peaks kuvatama Lisa see veebisait tsooni väljal. Klõpsake nuppu Lisa.\nKlõpsake valikul Sule ja seejärel OK (või klõpsake kaks korda OK, kui klõpsasite sammus 4 Kohalik sisevõrk).\nKlõpsake Sule ja seejärel OK (või klõpsake kaks korda OK, kui klõpsasite sammus 3 Kohalik sisevõrk).


A1000 Market plaanib siseneda apteegiturule - Kaubandus\nAutor: Aet Trisberg • 9. jaanuar 2020\nA1000 Market avas 2019. aastal poe endises Mööblimajas Tallinnas Mulla tänaval.\nA1000 Market juhatuse liige Tarmo Lauring ütles, et teemat on veel vara kommenteerida. „Me otsime täna lihtsalt töötajaid,“ lisas Lauring, täpsustamata ka aega, millal info võiks avalikuks tulla.\nRavimiameti kommunikatsioonijuhi Kristi Sarapi sõnul pole seni ühtki taotlust apteegi avamiseks selle konkreetse ettevõtte poolt esitatud. Sarap lisas ka, et kehtiva seaduse järgi ei saagi A1000 Market apteeki ise avada. Mis eesmärgil proviisoreid tööle võetakse, et osanud ta kommenteerida.\nVersioone, miks A1000 Market proviisoreid otsib, on aga mitu. Esiteks võib plaan olla proviisorapteekide avamine A1000 Marketi juures, kus enamus kuulub proviisorile, kuid kett omab ülejäänud osalust. Teiseks võib poekett kaaluda ravimite toidupoodi müüki panemist. Kolmandaks võivad nad teha ettevalmistusi turu vabaks laskmiseks. Neljandaks võivad nad kaaluda ravimite hulgimüügifirma asutamist, kus müügiloa hoidja peab olema proviisor.\nEsimene A1000 Marketi pood avati 2017. aastal Tartus. A1000 Marketi kaubamärki kandvaid kaupluseid on lisaks Tartule nüüdseks ka Tallinnas, Võrus, Valgas, Viljandis ja Pärnus. Kaubamärk kuulub ettevõttele A1M OÜ, mis omab samuti Lätis tegutsevat alkoholimüügile keskendunud Alko 1000-t.


Milline reklaam on täiuslik? | Saku Läte OÜ Saku Läte\nKõik turundusinimesed teavad, et alati ettevõtte sekretär või laohoidja või sõprus-kamp ükskõik, mis osakonnast on neist alati targemad. No nad teavad alati, et sinu tehtud tekstid või kujundused ei kõlba kuhugi ja nemad oskaks ikka palju paremini teha…\n…seni, kuni nad neid asju ise tegema hakkavad.\nMa olen õppinud reklaamipsühholoogiat, ma olen teinud palju „katseid“ (nt. jälginud ka seda, milline tekst, milline pealkiri ja milline bänner töötab paremini). Muidugi, ma saan detailselt mõõta seda ainult Interneti kanalites. Siiski, ma hingan ja elan turunduse maailmas. Nii nagu pühendunud mehhaanikud enda maailmas või pühendunud müügiesindajad oma maailmas. Neil kõigil on enda nipid.\nOmeti teevad need mehhaanikud või müügiesindajad (soovitavalt kambaga) ettepanekuid, et su töö on HALB. Või noh, käib kah, AGA NEMAD KAMBAKESI OTSUSTASID…\nOijah. Siis sa vaatad seda lahendust, mis nad välja pakuvad.. Nemad kümnekesi vs sina üksinda ja sa TEAD juba ette, et see pealkiri või see kujundus EI TÖÖTA. Aga neid on 10 eks? Okei, testime ära (jaa, sa juba tead tulemust…).\nMhm, ma ei istunud seal ülikoolis kõik need aastad niisama, ma ei töötanud kõik need aastad jalgu kõlgutades 😊. Siis tulevad tulemused kampaania puhul või bännerite-tekstide avamiste statistika. Muidugi see ei tööta nii hästi. Jah, need 10 „eksperti“ eksisid.\nJa siis sa mõtled: miks? Miks ma seda teen? Miks ma üldse võtan neid kuulda. Et vältida kriitikat enda suunal- oled paha kolleeg, kui ütled, et sorry, ma ei arvesta teie arvamusega, sest see ei tööta? Kuidas sa tõestad neile, et see ei tööta siis?\nÜtled, et sul on kogemust? Jah.. nad naeravad su välja. Isegi, kui sul on palju kogemust, aga nemad kümnekesi ju…\nKas te arvate, et ma teavitan neid eksperte pärast, kui nad on eksinud? Mkm. Milleks nende mulli purustada. Aga äkki peaks?\nKui tuleb järgmine kampaania, teavitus või uudis, siis ju algab kõik otsast pihta…\nSamas, ega turundusinimese mõeldud ideed oleks ju veelgi halvemini töötanud- daaa!\nÕnneks, mu Saku Läte kolleegid on mõistvad, aga alati (ükskõik, kus maailmas) tekib ikka seda olukorda.\nSee artikkel oli pühendusega kõikidele maailma turundusinimestele 😊


Parimisseadus - Европейский Центр права - Версия для печати\nPärimisseadus viimati uuendatud 12.04.2011\nRedaktsiooni jõustumise kp: 01.07.2010\n2. PÄRIMINE SEADUSE JÄRGI\n3. PÄRIMINE TESTAMENDI JÄRGI\n(1) Testament on ühepoolne tehing, millega pärandaja (edaspidi testaator ) teeb oma surma puhuks pärandi kohta korraldusi.\n2. Testamendi sisu\n2. Testamendijärgne pärija\n(1) Testaator võib annaku täitmise teha kohustuseks pärijale või teisele annakusaajale (edaspidi kumbki annakutäitja ). Kui testaator ei ole annakutäitjat määranud, on annakutäitjaks pärija.\n(4) Kui annak on määratud mitmele pärijale ühiselt, on neil sellele õigus võrdeliselt nende pärandiosade suurusega, kui testamendist või pärimislepingust ei tulene teisti.\n(1) Sihtkäsund on testaatori korraldus, millega ta testamendis või pärimislepingus paneb pärijale või annakusaajale (edaspidi kumbki sihtkäsunditäitja ) kohustuse, ilma et kellelgi tekiks sellele kohustusele vastavat õigust.\n(3) [Kehtetu – RT I 2010, 38, 231 - jõust. 01.07.2010]\n9. Testamendi tühistamine\n10. Abikaasade vastastikune testament\n(3) Kui pärimislepingus on käesoleva seaduse § 95 lõikes 1 nimetatud korraldusi teinud mõlemad lepingupooled (edaspidi vastastikune pärimisleping ), muutub käesoleva paragrahvi lõike 1 punktis 1 nimetatud juhul ühe lepingupoole taganemisel kogu leping kehtetuks, välja arvatud juhul, kui pärimislepingust ei tulene teisiti.\n6. PÄRIMISE KÄIK\n1. Pärandi hoid\n2. Pärandi vastuvõtmine ja pärandist loobumine\n(1) Pärandi vastuvõtmise või pärandist loobumise võib kohus tunnistada kehtetuks tsiviilseadustiku üldosa seaduse §-des 92, 94 ja 96 sätestatud alustel. (õ) 19.10.2010 15:50\n4. Pärija õigused ja kohustused, vastutus pärandaja kohustuste eest\nKui pärandi on vastu võtnud mitu pärijat (kaaspärijad), kuulub pärandvara neile ühiselt (edaspidi pärandvara ühisus ). Pärandvara ühisusele ja kaaspärijate vahelistele suhetele kohaldatakse kaasomandi sätteid.\n2. Pärandvara jagamine\n6. Pärimismenetlus notari juures\n(1) Notar tõestab pärija, testamenditäitja või annakusaaja notariaalselt tõestatud avalduse alusel tunnistuse annakust tuleneva nõude kohta (edaspidi annakusaaja tunnistus ).\n(1) Notar tõestab pärija, testamenditäitja või sundosa saamiseks õigustatud isiku notariaalselt tõestatud avalduse alusel tunnistuse sundosast tuleneva nõude kohta (edaspidi sundosa saaja tunnistus ).\nParandatud pärimisseaduse tervikteksti § 123 lõike 1 sõnastus vastavalt 1.07.2010 jõustunud muudatusele.


Erakorraline toetus talivilja kasvatajatele – Riigi Teataja\nErakorraline toetus talivilja kasvatajatele - sisukord\n§ 1 Erakorraline toetus talivilja kasvatajatele\n§ 6 Toetuse vähendamine\n§ 7 Taotluse rahuldamine ja rahuldamata jätmine ning toetuse maksmine\nRT I, 06.04.2018, 26\nVastu võetud 05.04.2018 nr 20\nMäärus kehtestatakse Euroopa Liidu ühise põllumajanduspoliitika rakendamise seaduse § 2 lõike 3 ja § 7 lõike 2 ning komisjoni rakendusmääruse (EL) 2018/108, erakorralise meetme kohta, mis seisneb toetuse andmises Leedu, Läti, Eesti ja Soome teatavates piirkondades üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahju kannatanud põllumajandustootjatele (ELT L 19 24.01.2018, lk 6–9), artikli 1 lõike 2 alusel.\n§ 1. Erakorraline toetus talivilja kasvatajatele\n(1) Erakorralist toetust talivilja kasvatajatele (edaspidi toetus) antakse komisjoni rakendusmääruse (EL) 2018/108 artikli 1 lõikes 1 nimetatud põllumaa kohta (edaspidi üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa), mis vastab sama artikli punktis a sätestatud tingimusele.\n(2) Taliviljaks komisjoni rakendusmääruse (EL) 2018/108 artikli 1 lõike 1 tähenduses loetakse talinisu, talirukis, talioder, talitritikale, taliraps ja talirüps.\n(3) Toetust võib taotleda vähemalt ühe hektari üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa kohta.\n(4) Üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa pindala määramisel võetakse arvesse põld pindalaga vähemalt 0,30 hektarit.\n(5) Toetust ei või taotleda maa kohta, mille kohta taotleti 2017. aastal „Eesti maaelu arengukava 2014–2020” meetme 10 „Põllumajanduse keskkonna- ja kliimameede” tegevuse liigi „Piirkondlik mullakaitse toetus” raames antavat piirkondlikku mullakaitse toetust.\nToetust võib taotleda isik, kes taotles 2017. aastal ühtset pindalatoetust, märkides taotlusele kasvatatavaks põllumajanduskultuuriks talivilja, ning kelle taotlus rahuldati (edaspidi taotleja).\n(1) Taotleja esitab ajavahemikul 2. maist kuni 21. maini 2018. aastal Põllumajanduse Registrite ja Informatsiooni Ametile (edaspidi PRIA) elektrooniliselt PRIA e-teenuse keskkonna kaudu taotluse, mis sisaldab haldusmenetluse seaduse § 14 lõike 3 punktides 1–4 nimetatud andmeid ja taotleja registri- või isikukoodi.\n(2) Taotleja esitab lisaks lõikes 1 nimetatud andmetele iga põllu kohta, mille kohta ta toetust taotleb, järgmised andmed:\n2) põllu number ja pindala taotluse esitamise aastal 0,01 hektari täpsusega;\n3) maakasutuse õiguslik alus;\n4) põllul kasvatatava põllumajanduskultuuri nimetus;\n5) andmed selle kohta, kas põld on kasutuses põllumaana;\n6) kui suurele pinnale ei olnud võimalik talivilja külvata või kui suurele pinnale külvatud talivili hävines.\n(3) Taotleja kinnitab, et ta ei ole saanud sama kahju eest muud hüvitist riigiabina või kindlustuse kaudu ega Euroopa Liidu poolt rahastatavat hüvitist.\n(1) PRIA kontrollib taotluses esitatud andmete õigsust ja vastavust toetuse saamise nõuetele lähtudes komisjoni rakendusmääruse (EL) 2018/108 artiklis 4 sätestatust.\n(2) Taotleja teeb PRIA-le teatavaks kõik taotluse rahuldamise otsuse tegemiseks vajalikud asjaolud.\n(1) PRIA otsustab toetuse ühikumäära, lähtudes komisjoni rakendusmääruse (EL) 2018/108 artiklis 2 sätestatust ning nõuetele vastavaks tunnistatud hektarite arvust, järgides taotlejate võrdse kohtlemise põhimõtet.\n(2) Kui üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa pindala on suurem kui 2017. aasta ühtse pindalatoetuse taotluse rahuldamise otsuses kindlaks tehtud talivilja külvipind, arvutatakse toetuse suurus 2017. aasta ühtse pindalatoetuse taotlusel rahuldamise otsuses kindlaks tehtud talivilja külvipindala alusel.\n(3) Kui üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa pindala on väiksem kui 2017. aasta ühtse pindalatoetuse taotluse rahuldamise otsuses kindlaks tehtud talivilja külvipind, arvutatakse toetuse suurus üleujutuste ja tugevate vihmade tõttu kahjustatud maa pindala alusel.\n(1) Kui taotluse kontrollimise käigus on tehtud kindlaks, et toetuse saamise nõuete kohase maa pindala (edaspidi kindlaksmääratud maa pindala) on kuni kolm protsenti või kuni kaks hektarit väiksem kui võrdlusmaa pindala, arvutatakse toetuse summa kindlaksmääratud maa pindala alusel.\n(2) Kui taotluse kontrollimise käigus on tehtud kindlaks, et kindlaksmääratud maa pindala on üle kolme protsendi või üle kahe hektari, kuid mitte üle 20 protsendi väiksem kui võrdlusmaa pindala, vähendatakse kindlaksmääratud maa pindala alusel arvutatud toetuse summat. Toetuse arvutamise aluseks võetakse see hektarite arv, mis saadakse, kui võrdlusmaa pindalast lahutatakse kahekordne kindlaksmääratud maa pindala ja võrdlusmaa pindala vahe.\n(3) Kui taotluse kontrollimise käigus on tehtud kindlaks, et kindlaksmääratud maa pindala on üle 20 protsendi väiksem kui võrdlusmaa pindala, jäetakse taotlus rahuldamata.\n(4) Võrdlusmaa pindala on 2017. aastal ühtse pindalatoetuse taotlusel rahuldamise otsuses kindlaks tehtud talivilja külvipind või taotlusel märgitud üleujutuste ja tugevate vihmade poolt kahjustatud maa pindala, kui see on väiksem kui 2017. aasta ühtse pindalatoetuse taotluse rahuldamise otsuses kindlaks tehtud talivilja külvipind.\n(5) Kui toetuse taotlus esitatakse pärast toetuse taotlemise perioodi lõpptähtpäeva, siis vähendatakse toetuse summat, mis toetusesaajal oleks olnud õigus saada taotluse õigeaegse esitamise korral, iga tööpäeva kohta 1%, välja arvatud vääramatu jõu või erandlike asjaolude korral.\n§ 7. Taotluse rahuldamine ja rahuldamata jätmine ning toetuse maksmine\nPRIA teeb taotluse rahuldamise või rahuldamata jätmise otsuse sellise aja jooksul, et toetusraha oleks võimalik kanda toetuse saaja arvelduskontole 30. septembriks 2018. aastal.


Ettevõtlus - EUR-Lex\tSirvimise hõlbustamiseks kasutab käesolev veebisait küpsiseid. Kas soovite need küpsised säilitada? EUR-Lexi kohtaSisukaartA–YKKKAbiLingidÕigusteaveKüpsisedKontaktKeelбългарски (bg)Español (es)Čeština (cs)Dansk (da)Deutsch (de)Eesti keel (et)ελληνικά (el)English (en)Français (fr)Gaeilge (ga)Hrvatski (hr)Italiano (it)Latviešu valoda (lv)Lietuvių kalba (lt)Magyar (hu)Malti (mt)Nederlands (nl)Polski (pl)Português (pt)Română (ro)Slovenčina (sk)Slovenščina (sl)Suomi (fi)Svenska (sv)\nJuurdepääs Euroopa Liidu õigusaktidele EUR-Lex Juurdepääs Euroopa Liidu õigusaktidele\nKiirotsing: sisestage vabas vormis tekst, CELEXi number või deskriptorid. Täpse vaste leidmiseks kasutage jutumärke (" ").Täppisotsing\nEUROPAELi õigus ja väljaandedEUR-LexELi õigusaktide kokkuvõttedEttevõtlus\nEttevõtlus 2008. aasta majanduskriisi järel on ettevõtetel majanduskasvu ja tööhõive seisukohast oluline roll ning Euroopa Liidu (EL)\nsihiks on luua keskkond, mis soodustaks algatusvõimet, ettevõtlikkust ja koostööd nende kogu potentsiaali maksimaalseks rakendamiseks.\nEuroopa 2020. aasta strateegia raames kohandab EL oma poliitikat, et tagada tugeva, mitmekesise, ressursitõhusa ja konkurentsivõimelise\ntööstusbaasi kujunemine, mis suudaks vastata maailmaturu väljakutsetele.\nEuroopa Liidu toimimise lepingu artikli 173 kohaselt on EL seadnud eesmärgiks luua võimalikult head tingimused konkurentsivõime\nHõlma arhiveeritud kokkuvõtteid\tEttevõtluskeskkond Tööstus Tööstuspoliitika ja konkurentsivõime Tööstussektorid Ettevõtluspoliitika ja muude poliitikate vastasmõju Rahvusvaheline mõõde ja laienemine Euroopa statistika


Noorukina siirdus ta paremate töötingimuste otsingutel Peterburi, kus lülitus aktiivselt kohalikku seltsiellu ja oli spordiseltsi Kalev asutajaliige (1900).\nPärast õpingud naasis Kuusik Venemaale ja jätkas sõudetreeninguid. Ta osales paljudel ülevenemaalistel ja rahvusvahelistel regattidel. Ta võitis kolm korda Venemaa meistri tiitli (1910, 1911 ja 1913).\nSõudjana kogus Kuusik kuulsust juba Oxfordis ülikooli võistlustel. Aastal 1908 võitis ta Amsterdamis mitteametlike maailmameistrivõistluste regati ning 1909 ja 1910 Hollandi lahtised meistrivõistlused, mida tol ajal peeti mitteametlikuks Euroopa meistrivõistluseks. Oma viimase võistlussõidu tegi Kuusik 1914. aastal Aa jõel Lätis.[viide?]\nHugo-Maksimillian Kuusik esindas Venemaad 1912. aasta Stockholmi olümpiamängudel ühepaadil. Ta jagas koos kanadalase Everard Butleriga 3.–4. kohta. Sealjuures võitis ta ülekaalukalt eelvõistlused, kuid kaotas poolfinaalis hilisemale hõbemedali võitjale Polydore Veirmanile Belgiast, sest tema oma paat purunes ja võistelda tuli võõra paadi ja aerudega. Võisteldi paarikaupa, võitja pääses järgmisse ringi.\nKuusik lahkus Eestist 1920. aastatel USA-sse Washingtoni osariiki, kus leidis endale alalise elupaiga ning rajas kodu ja perekonna. Maetud Washingtoni osariigis Clarki maakonnas Park Hilli kalmistule.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Mart_Kuusik&oldid=5478033"\nLehekülje viimane muutmine: 30. oktoober 2019, 00:34\nSelle lehekülje viimane muutmine: 00:34, 30. oktoober 2019.


Aspartaam - selle kasu ja kahju, kasutamine - Narkootikumid September\n20. sajandi teisel poolel on maagiline aeg, mil õppisime hämmastava toote - suhkruasendajatena. Armastus maiustuste eest inimese veres (pole ime, et me oleme nii õunte, mahlaste maasikate ja sooja Augusti koorega täidetud), kuid kui palju suhkrut see suhkur... Ja kuigi magusad asendajad andsid meile ainulaadse võimaluse nautida maitsvat teed, ilma et see mõjutaks kuju ja kilpnääri, Nende lisanditega rünnakute arv kasvab igal aastal. Siin on aspartaam - mis on kahjulik ja kas see on kasulik? Seda väidavad endiselt teadlased ja toitumisspetsialistid, keemikud ja tavalised inimesed...\nSee algas, nagu tavaliselt teaduslike avastuste puhul - puhta kokkusattumisega. Aspartaam, tuntud magusaine, suhkruasendaja, maiustuste etikettidel olev toidulisand E951, sündis, kuna üks andekas keemik eksperimentide käigus soovis... lasta oma sõrme.\nJames M. Schlatter töötas maohormooni gastriini loomisega, mida ravitakse haavandiga. Selles protsessis osutus aspartaam vaheühendiks ja kui keemik mõistis, et aine maitse oli magus, sai tulevaste legendaarsete lisandite elu alguses.\nSee sündmus toimus 1965. aastal, kuid ainult 1981. aastal hakkas aspartaami tootma ja kasutama Ameerika Ühendriikides ja Suurbritannias. 16 aastat võttis eksperimente, katseid ja uuringuid - teadlased olid kohustatud kontrollima kõike ja tõestama, et magusaine on ohutu, ei ole kantserogeenne ega tekita kohutavaid tervisehäireid. Ja nad tegid seda.\nKust aspartaam leida?\nKas sa oled nagu küpress ja ei piirdu ennast maiustustega? Või vastupidi, igavesti ei võta vastu maiustusi, küpsiseid ja juua kohvi ainult ilma suhkruta? Igal juhul tead nimetust "aspartaam" või salapäraseid E951 numbreid - neid võib leida peaaegu kõigil etikettidel koos tehasekompvekkide ja isegi ravimitega.\nTahad kontrollida, kui sageli kasutatakse aspartaami, kui lisand sisaldab ja kui tihti me peame seda sööma? Vaadake lähemalt järgmiste toodete koostisosade loendit:\nmagusad jogurtid ja kohupiim;\nsoda ja mõned mahlad;\nköhapihud ja multivitamiinid;\nAspartaam kuulub ka mitmetesse keerukatest suhkruasendajatest - näiteks Milfordi. Saadaval on nii magusainetena kui puhas vormis: magusaine aspartaami ühes pakendis (350 tabletti) on hind üsna kahjutu - 80-120 rubla.\nPika arutelu käigus, mis aspartaam on kehale - kahju või kasu, peamine põhjus on aine keemiline olemus. See koosneb kolmest komponendist, mille poolest organismi laguneb: aminohapped - asparagiinhape (40%) ja fenüülalaniin (50%), samuti toksiline metanool (10%).\nPotentsiaalne mürgisus on tekitanud hulgaliselt müüte halva lõhnaga magusaine ümber. Siin on kõige populaarsemad:\nMagusaine metanool mürgitab keha ja võib põhjustada ajutist pimedust.\nTäiendus põhjustab mitmeid neuroloogilisi häireid: unetus, depressioon, mälu ja tähelepanu probleemid, paanikahood, tinnitus, tugevad peavalud ja krambid.\nAspartaam suurendab söögiisu ja põhjustab liigset kaalu.\nRaseduse ajal võib magusaine kasutamine põhjustada loote arengut.\nAspartaami toksilised ained võivad põhjustada erinevate kasvajate kasvu.\nKõik aspartaami sisaldavate toodete kohta esitatud märkused, etteheited ja apellatsioonid ei võta kunagi arvesse üht asja. Leidub mitusada uuringuid ja järeldusi autoriteetsete ülemaailmsete organisatsioonide kohta, kes teatavad, et aspartaami magustaja on kõigile, sealhulgas lastele, diabeetikutele ja rasedatele naistele ohutu.\nAspartaami kantserogeensete omaduste puudumist on teatanud Toidu- ja Ravimiamet (FDA), Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) ja muud asutused. Ja 2007. aastal avaldati ajakirjas Toxicology Critical Reviews mitmeid artikleid rohkem kui 500 uuringu tulemuste kohta, kus ulatuslikult ja ulatuslikult aspartaami uuriti, samuti olid nad veendunud, et see on ohutu. Siin on kahtlused seotud ainult sellega, kui palju te usute nende õpingute erapooletusse ja objektiivsusse: suur raha on kaasatud, arstid ja bioloogid on ka inimesed, kahjuks ei taga kraad ausust ja kõrgeid moraalseid põhimõtteid.\nKõige vastuolulisem küsimus on lisatud metanoolisisaldus. Selle olemasolu kinnitab keemiline valem, ei ole enam otkretetsya, kuid mürkide kogus ühes magusainete tabletis on selline, et veres ei leidu metanooli isegi nii vähe.\nVahepeal sisaldub ka paljudes puuviljades ja köögiviljades metüülalkohol, mistõttu on see isegi kehas toodetud väikestes kogustes. Nii saadakse koos pektiiniga ka silmatorkamatu osa metanoolist, kuid keegi ei kahtle pektiini kasulikkuses.\nKui ostate aspartaani puhtal kujul, tuleb kasutusjuhendis kindlasti öelda, et võite suhkruasendajaid külmas vormis kasutada, keelatud on kuumutamist. Magusaine vastased väidavad, et kui kuumutatakse temperatuurini 30 ° C, muutub aspartaam formaldehüüdiks, kuid see ei ole tõsi - vastasel juhul oleksid korrapäraselt mürgitatud kõik kuumusega kora pudeli raputamine. Jah, ja kehas on temperatuur selgelt kõrgem kui 30 kraadi, nii et ka külmade soodade armastajad ka söödetakse.\nAsjaolu, et termotöötluse ajal hävib aine ja kaotab kõik selle magusained. Ja tass on lihtsalt maitsev. Nii et kui soovite küpsetada tervislikke, kuid maitsvaid kukeseente ja keediseid, siis valige muu magusaine - näiteks sukraloos. Muide, aspartaam on natuke vähem magus kui sukraloos - ainult 200 korda magusam kui suhkur.\nTõendusmaterjal asparagiini ohutuse kohta ei viita sellele, et täiendusel pole vastunäidustusi. Kõikidel ravimitel ja isegi kõige kasulikumatel toodetel on kasutamise keelud (pidage meeles vähemalt klastritest ja teravilja leivast vähemalt vastuolulist gluteeni).\nMis on aspartaam ja kas see on kahjulik, on tähtis teada üks kategooria inimesi - haruldase haigusega fenüülketonuuriaga patsiendid (Venemaal sündinud 1 7000 lapsest). Selle haigusega on häiritud aminohapete fenüülalaniini süntees ja dieedis tuleb see minimaalseks vähendada. Seetõttu võta kindlasti mõnda aspartaamikomme, kommi ja närimiskummi: "Keelatud fenüülketonuuriaga patsientidele".\nTeave lubatud ööpäevase annuse olulisuse kohta\nSelleks et vältida aspartaami võtmise võimalike kõrvaltoimete teket, on teaduslik maailm kehtestanud aspartaami lubatud päevase annuse - 50 mg / kg. See on osa, mida ei tohiks ületada - ja siis pole kõrvaltoimeid (lubatud unetus ja migreen), välja arvatud kõige haruldasem allergia, kui peate lihtsalt toote loobuma.\nBlogide, foorumite ja veebisaitide postituste hirmutamine üritab meid uskuda aspartaami ohust, räägivad nad tavaliselt aspartaami ülemäärasest ja pikaajalisest kasutamisest, st üle lubatud ööpäevase annuse. Ja nüüd - tähelepanu!\nToiduse lubatud osa suurendamiseks päevas peate sööma ligikaudu 300 tabletti (igaüks neist umbes magustoidu suhkruga suhkrulisust), jooma 26 ja pool liitrit kooki või närida magusainega uskumatult palju komme.\nKuidas seda füüsiliselt teha on väga raske ette kujutada. Kui raske on ette kujutada ema, kes lubab seda kõike oma lapsele süüa. Või teismeline, kes kolmanda liitri cola vastu ei häbene ja ei taha lihaga tavalisi köögivilju.\nMuide, soovitame vaadata seda videot - alternatiivset lähenemist aspartaami ohutuse küsimusele:\nAspartaam rasedatele ja lastele\nÜkskõik millise toote või ravimi ohutuse põhiline katse on selle "lahutamine" raseduse ja imetamise ajal. E951 lisamisega on kõik rasked - aspartaami raseduse ajal ümbritseb palju kuulujutte ja oletusi.\nFoorumi komplekti ja isegi ravimi Interneti-juhistes saate lugeda, et raseduse ajal on see tõeline mürk. Ja kuigi ei ole ühtegi uuringut, mis oleks tõestanud magusaine ohtu lootele ja rasedatele emale, on parem viga. Ja loobuge raseduse perioodist ning kristallist ja aspartaamist koosnevatest kuklidest.\nE951 magusainet võib leida paljudest ravimitest, kuid peamine komistuskivi on aspartaam lastele mõeldud vitamiinides. On vaja minna ükskõik millisele momsi foorumile - ja leiad hulga vihaseid sõnumeid emadelt, kes on valmis oma lapsi vitamiinidest ära võtma, lihtsalt mitte seda sööta seda jube aspartaami.\nVõib tõestada magusaine ohutust, kuid kuidas ta ennast ja oma lapsi kohtleb, otsustab igaüks ise. Kui soovite kaitsta oma lapse nii palju kui võimalik, pidage nõu oma lastearstiga, millised vitamiinid on parimad. Lihtsaim valik on multivitamiinide kompleksi ostmine regulaarse suhkruga - see ei too kaasa ettearvamatuid kõrvaltoimeid.\nMis on väärt magusainete kohta?\nTurul on näha suures koguses suhkrut sisaldavaid tooteid, mille kalorikogus on madal, diabeetikutele mõeldud tooted nagu valgus. Tegelikult hõlmavad need mitmesuguseid magusaineid. Aga kas see on õige? Tuleb meeles pidada, et igasugune liigne aine avaldab kehale kahjulikku toimet ja võib olla kahjulik. Magusainete puhul jätkatakse uuringuid ja pole teada, millist mõju nad võivad põhjustada. Nagu teate, kontrollitakse iga toodet enne turule sisenemist. Näiteks turustatakse sahariin, üks kord populaarne aine, selle potentsiaalselt kantserogeense toime tõttu turult.\nTäiendavaks näiteks on antud sorbitooli ülemäärase kasutamise põhjustatud kahjulikud mõjud. Selle ainega kaks närimiskummi pakendit põhjustab kõhulahtisust, mille tagajärjel kaob umbes 20% kehamassist.\nSünteetilisi magusaineid kasutavad sageli diabeetikud ja kehakaalu tõstvad inimesed. Need on sünteetilised ained, mis ei sisalda kaloreid ja ei põhjusta hammaste lagunemist. Nad on palju suhkrulisemad ja seetõttu annab nende väike kogus juba soovitud magus maitse. Kõige sagedamini kasutatavate sünteetiliste magusainete hulka kuuluvad atsesulfaam K ja aspartaam.\nSamuti on poolsünteetilised magusained - looduslikud taimeühendid, mis on leitud näiteks kaskides või ploomis - mannitoolis, sorbitoolis ja ksülitoolis. Seda iseloomustab kerge magusus suhkruga võrreldes, kuid neil on ka vähem kaloreid. Veelgi enam, need ühendid (peamiselt ksülitool) sisalduvad toodetes, näiteks kommid, närimiskumm, annavad meeldiva jahutuse efekti.\nToidu ohutuse ekspertide sõnul saab aspartaami tarbida ilma tervisehäireta. Siiski on paljud teadlased, kes väidavad, et aspartaam on kantserogeen. Millised on selle regulaarselt kasutatavad kõrvaltoimed?\nAspartaam on kemikaal peptiididestrite rühmast, mida kasutatakse kunstliku magusainena, selle kood on E951. Pärast seedimist laguneb see kaheks looduslikult esinevaks aminohappeks: fenüülaniin ja asparagiinhape. Aspartaami ainevahetuse produkt on metüülalkohol, mis on organismile mürgine. Siiski on tõestatud, et aspartaami mõõduka kasutamise korral ei põhjusta metanooli kogus organismile ohtu.\nKas aspartaam on kantserogeen?\n1990. aastatel on aspartaami kantserogeenset toimet avaldanud palju väljaandeid, umbes samal ajal läbi viidud uuringud rottidel Bologna. Nendel põhinevad teadlased määravad aspartaami kantserogeensed omadused. Ainult hilisemad uuringud on näidanud, et aspartaam on tihedalt seotud vähi arenguga.\nMillised kõrvaltoimed võivad põhjustada aspartaami?\nTervishoiuministeerium loetleb mitmed aspartaami kõrvaltoimed, mida inimesed, kes seda magusainet regulaarselt kasutavad, kaebavad:\n- peavalud (migreenid),\n- pearinglus, iiveldus ja tuimus\n- unetus ja / või depressioon\n- tinnitus ja kuulmiskaod.\nNeed on aspartaami üleannustamise mürgistuse klassikalised sümptomid, võivad need sõltuvalt kehast ilmuda erinevate annuste korral.\nAspartaami võib leida toodete nimekirjas:\n- kõige gaseeritud joogid\n- maitseainetega mineraalvesi\n- mõned õlled\n- kõige närimiskummid\n- piimakõhu kohv ja tee\nMillistes ravimites võib aspartaami leida?\nAspartaami esineb kõige sagedamini külmas ja gripipulbris, mis tuleb vees lahustada.\nPärast arvukate toksikoloogiliste ja kliiniliste uuringute läbiviimist määrati kindlaks ohutu tase: USA-s - 50 mg / kg kehakaalu kohta päevas, Euroopa Liidus - 40 mg / kg kehakaalu kohta päevas.\nMidagi ütleb mulle, et aspartaamiga on veidi rohkem tooteid kui enne joonist. Ja kuskil hooliv tootja ei näita selle sisu. See tähendab, et kui palju te aspartaami tarbisite pärast kollasest kolast kollajooki jooki jootmist, jogurti söömist ja jäätise järele jõudmist ei ole teada. Euroopas viisid nad läbi uuringuid ja teatasid, et nende andmete kohaselt ei ületa aspartaami tarbimine keskmiselt 10 mg päevas, sealhulgas gaseeritud jookide aktiivsed tarbijad. Ent kõik teavad ka haigla keskmist temperatuuri: keegi morgasest, keegi rabab palavikku ja keskmiselt kõigil on norm. Nende andmete alusel kaaluge arvamuse alternatiive.\nMittekondrid, rakkude energiajaamad olid kahjustatud hunnikule, nii et energiat ei tekitaks midagi ega midagi, seega ei ole üllatav, et neurotransmitterid - glutamaat ja γ-aminovõihape - toodetakse normaalse ajufunktsiooni jaoks ebapiisavas koguses.


4 õppust, mis aitavad teil saada eliitjooksjaks - Koolitus\n4 õppust, mis aitavad teil saada eliitjooksjaks\nEt olla eliitjooksja, peate seda kõike suutma. RB, kes suudab aidata söödukaitses, vältida pallikaotusi ja usaldusväärselt palli kinni püüda, on palju väärtuslikum kui see, kelle ainus oskus on vahetuste tegemine. Ükskõik, kas olete treener või mängija, kes soovib end täiendada, vaadake neid nelja harjutust Miami Dolphinsist ja USA Jalgpallist, mis kõik on keskendunud tagasijooksuoskustele.\nPaljud jooksjad taganevad väljakult kolmandate ja pikkade olukordade korral. Miks? Sest nad vastutavad passikaitses. Need kaks harjutust töötavad tagasilöögikaitse tehnikas.\nNüüd, kui olete lööklaua kallal töötanud, on aeg liikvel lüüa. Eeldatakse, et hea seljatagune kogu platsilt saabuvaid ilminguid kogub. See harjutus töötab erinevate blitside ja õige pass pro tehnika korjamisel.\nsöögikava endomorfi kaalulanguse jaoks\nLihtne Punch Drill\nJoondage sportlikus hoiakus - jalad on õlgade laiusest veidi laiemad, veerandkükid, käed püsti, pea tagasi.\nKaks meeskonnakaaslast, kes hoiavad käes agilitykotte, seisavad teie vastas, üks rivistatud paremale õlale, teine vasakule õlale.\n'Mine' lööge kott paremale. Hea kindla löögi tagamiseks hoidke küünarnukid sees ja pöidlad püsti.\nPärast esimese koti löömist tõmmake punch kohe sisse, pöörake oma keha ja toimetage punch vasakul asuvasse kotti.\nPange kaks kotti kiiresti puuri lõpuni.\nÄrge segage kotte. Selle asemel pöörake oma jalgu ja pöörake oma keha.\nHoidke kogu puuri vältel tagumik all, küünarnukid ja pöidlad üleval.\nKakskordse kaitse komplektiga puur\non tervislik suupiste\nPange kaks agility kotti väravasse umbes 2 jardi kaugusel.\nAlustage väravast vasakule, umbes 2 jardi tagasi.\nKaks kaitsjat, kes hoidsid teisel pool väravat üles seatud kotte, üks väravast umbes hoovi taha, teine väravast paremale jäävas hoovis.\nMinnes astuge väravasse ja kohtuge blitzeri augus. Löö kindla löögiga kotti ja peata tema edasiliikumine.\nTaganege kohe, et kohtuda väravast väljast tuleva blitteriga.\nViige punch välisele blitzerile ja segage temaga, kui ta proovib väljas töötada.\nHoidke kogu külviku ajal laia alust, kasutage head löögitehnikat ja lööge tõusule.\nTehke seda puurimist värava mõlemalt küljelt, et saaksite töötada nii vasakule kui ka paremale läbipääsukaitsega.\nSelg, kes suudab usaldusväärselt palli kinni püüda, lisab tema mängule olulise mõõtme. See harjutus lihvib vastuvõttude ärahoidmiseks vajalikku tähelepanu ja treenib agarust, mis on vajalik püügivahendite purustamiseks ja hoovide ülesehitamiseks pärast püüki.\nPange kolm agility kotti umbes hoovi kaugusel.\nRivistage kotid 5 jardi kaugusele.\nÜks käsikilbiga partner seisab otse kottide ees; teine seisab neist umbes 6 jardi taga.\nTagamängija seisab külje pealt valmis ja on valmis sulle palli viskama.\nMinnes jookseb QB-st palli otsides kottide poole.\nPüüdke pall kinni ja pange see kohe minema. Niipea kui palli kätte saate, lööb partner nr 1 teid kilbiga.\nVõitle läbi kontakti ja jookse läbi agilitykotid; hoia pilk partneril nr 2, kes liigub paremale või vasakule, simuleerides allavälja plokki.\nLugege plokki ja lõigake vastasküljele.\nPalli turvalisuse kindlus\nSa ei saa kunagi olla suurepärane tagamees, kui sa pidevalt jalgpalli käperdad. See õppus aitab teil õppida tehnikat ja oskusi, mis on vajalikud palli turvaliseks hoidmiseks ja pallikaotuste vältimiseks.\nmaailma parimad jõu- ja konditsioneeritreenerid\nAlustage mõlemas käes olevast jalgpallist ja mõlemalt poolt kaitsemängijast, mõlemad käed pallil.\nKaitsvate mängijate selja taga on õue kaugusel viis agilitykotti ja nende ees seisavad kaks kilpidega partnerit. Kolmas partner seab kottide taha 5 jardi.\nKasutage suurepärast palliturvalisuse tehnikat - hoidke palli kõrgel ja pingul ning kasutage viit rõhupunkti.\nAlles minnes üritavad kaks kaitsemängijat palli endast paariks sekundiks eemale riisuda, enne kui võimaldavad teil edasi liikuda.\nKui olete kahest kaitsjast mööda saanud, jookse kottide poole. Kui sisenete agilitykottidesse, löövad teie kaks partnerit teie kilpidega.\nJooksevkottide läbimiseks jookse kontakt läbi korraliku jalatööga.\nLööksite partneri nr 3 poole, kes hüppab vasakule või paremale, andes teile vastassuunas raja. Külviku lõpetamiseks katkestage see partner.\nTutvuge virnadega Jooksmine tagasi leht rohkemate treeningute ja õppuste jaoks.\nmiks sa tavaliselt ei viska esimesele alusele\nmilleks maasikad sinu kehas head on\nlebron james jr poolkohtu lask\nkuidas teha seljakükki\nvõtke kreatiini enne või pärast treeningut


Miks antuurium kuivab - probleemi põhjused ja lahendused - Marjad 2021\nAntuuriumit võib nimetada üheks populaarsemaks toataimeks. Selle tumerohelised lehed, justkui plastikust, näevad ise väga ilusad välja. Kui põõsas õitseb, pole midagi üllatavamat. Üldiselt pole selle lille kasvatamine eriti keeruline. Kuid mõned hädad lehtede kuivade laikude kujul rikuvad mõnikord taimede välimust ja häirivad nende omanikke. Miks antuurium kuivab ja kuidas oma lemmiklooma päästa, on meie tänase vestluse teema.\nNiisiis, lille kuivamise põhjus võib olla:\nKas antuurium muutub kõigepealt kollaseks ja siis kuivavad ainult alumised lehed? Kui noored püsivad samal ajal terved ja rohelised, pole midagi muretseda. See on lehestiku vananemise ja uuenemise bioloogiline protsess. Lõika lihtsalt ära surevad lehed, kui need närbuvad.\nEbaõige kastmine viib lehtede kuivade laikudeni\nAntuuriumid armastavad niiskust, kuid niisutusrežiimi tuleb kohandada. Potis oleval mullal ei tohiks lasta täielikult kuivada - ka õis kuivab. Samal ajal võite võsa üle ujutades saada vastupidise reaktsiooni. Mullas olevast liigniiskusest algavad juursüsteemi lagunemisprotsessid. Kahjustatud juured ei suuda taime toita. See hakkab kas mädanema või kuivama. Kasta lill, kui pealmine kiht on katsudes kuiv.\nKorralikult valitud koht koos taime jaoks vajaliku valgustusega on lopsaka heitlehise korgi ja iga-aastase antuuriumi õitsemise võti. Siit on oluline leida kesktee. Lill vajab head valgustust, kuid kardab otsest päikest. Kas antuuriumil, mis seisab lõunaknal, on kollaseid laike, mis järk-järgult kuivavad? Need on päikesepõletuse jäljed. Kaitske otsese valguse eest või viige pott idamaise aknalauale.\nKuid kui pistikud hakkasid pikenema, purustati lehed, kaeti heledate laikudega ja õitsemine viibis - vastupidi, valgust oli vähe. Sageli juhtub see talvel taimedes, mis elavad maja põhjaosas. Püüdke leida antuuriumile kergem koht või pakkuge lisavalgustust ja kõik saab korda.\nEemaldage taimepott aknast, mis avaneb ventilatsiooni jaoks, eriti talvel. Lehtede otsad hakkavad tuuletõmbusest kuivama. Ja kui lill on külm, kaob see täielikult.\nLehed kuivavad ka madala õhuniiskuse korral. Lill armastab niiskust. Pihustage seda sageli ja ärge asetage seda radiaatorite lähedusse.\nLaigud lehtede keskel ja servas võivad viidata tõsisematele probleemidele. Enamasti vajavad need probleemid spetsiaalseid ravimeid. Niisiis, lehestik muutub laiguliseks ja kuivab, kui põõsas on kahjustatud:\nHaige taim vajab kiiret siirdamist koos mulla asendamise ja fungitsiididega töötlemisega.\nKahjurid, mis võivad rikkuda antuuriumi välimust ja tervist\nToalilled pole kaitstud putukate rünnaku eest, mis võib põhjustada nende surma. Kõige sagedamini kannatavad antuuriumid putukate, lehetäide, puukide ja jahukommide käes. Lehti närides murravad nad oma lahutamatu kest ja plaat hakkab kuivama. Mõned putukad settivad mulda ja võõrustavad seal juurte vahel. Taime saate päästa ainult kahjurite õigeaegsest vabanemisest ravimite abil.\nAntuurium on üks populaarsemaid eksootilisi taimi, mida leidub peaaegu igas kodus ja kontoris. Isegi kui antuuriumlille koduhooldus on ideaalselt läbi mõeldud, miks taime lehed kuivavad, võite öelda ainult hoolikalt uurides selle probleemi kõiki võimalikke põhjuseid. Neid võib olla palju, kuid ilma põhjust tuvastamata pole lehtede kolletumist võimalik kõrvaldada..\nKõige sagedamini võivad lehed kollaseks muutuda looduslikel põhjustel. Kui taime hooldatakse valesti või ta puutub kokku seen- või nakkushaigustega, kaetakse lehestik pruunide laikudega ja sureb järk-järgult. Seetõttu peaksid lillekasvatajad hoolikalt jälgima oma eksootika seisundit, siis ei teki mitmeid raskusi..\nõige kastmine. Liigse kastmise korral hakkavad taime juured mädanema ning antuuriumlille lehed kaetakse tumepruunide laikudega ja muutuvad mustaks. Kui põhjust õigel ajal ei kõrvaldata, võib taim oma lehestiku täielikult kaotada. Ilma lehtedeta võib niiskuse puudumise tõttu jääda lill: põõsas muutub järk-järgult kollaseks, kuivab, närbub.\nKui pärast hiljutist siirdamist muutuvad antuurium lehed kollaseks ja kuivaks, on tõenäoliselt asi uues mullas. See peab vastama järgmistele nõuetele: olema toitev, lahtine, rikastatud suures koguses mineraalsegusid. Sobib ka spetsiaalne antuuriumimuld ja isevalmistatud mullasegu. See peaks koosnema:\nTuba peab olema ventileeritav, suvel võite rõdul või avatud verandal poti koos antuuriumiga välja võtta. Kuid nendes ruumides ei tohiks olla mustandeid, vastasel juhul on lill ülejahtunud ja ei saa õitseda. Lehed kukuvad maha. Istutamise ja iga siirdamise ajal asetage alati hea drenaažikiht poti põhja. Selline lihtne protseduur aitab toime tulla nii seisva vee kui ka putukate kahjuritega..\nEt antuuriumilehed ei muutuks mustaks ega närbuks ning et ka neile ei tekiks mitmesuguste etümoloogiatega laike, on vaja järgida kõiki lille eest hoolitsemise reegleid. Enne selle uude kohta siirdamist tasub valida õige pott, valmistada muld ette ja pakkuda lillele ka selline paigutus, et päikesest piisaks, kuid tema kiired hajuksid. Vastasel juhul võivad lehtedel ilmneda tõsised põletused, eriti kuumadel suvepäevadel..\nPealiskastmena kasutatakse vedelas olekus spetsiaalseid valmistooteid. Tänu nende toimele taastab haige antuurium terve ja õitsva välimuse. Neid ravimeid peate kasutama kord nädalas. Niipea kui taim taastab endise tugevuse, rakendatakse mineraalväetist iga 14 päeva tagant..\nKuid mitte ainult puudujääk, vaid ka väetiste ülejääk võib olla põhjuseks, miks antuuriumi lehed kuivavad. Sellisel juhul tuleb juurestik loputada soojas vees ja töödelda desinfektsioonivahendiga ning seejärel istutada taim uue mullaga potti..\nAnthurium on särav ja ebatavaline troopikas levinud epifüüt. Taim on üsna kapriisne, kuid teatud kogemuste, kannatlikkuse ja tähelepanuga saate kasvatada ilusa põõsa ja oodata hämmastavaid lilli, mis kaunistavad teie kodu. Antuuriumi kasvatatakse reeglina kasvuhoonetes, kuid ideaalsed tingimused saab selleks luua ka kodus. Peamine on teada põhiprobleeme ja need õigeaegselt lahendada..\nSee on keskküttega kodudes üsna tavaline probleem. Kui lehtede otsad antuuriumil kuivavad, võib taimel niiskust puududa, kuna see aurustub kuumutatud ruumis liiga kiiresti. See juhtub sagedamini, kui lill seisab laias aknalaual, mille alla on paigaldatud küttekeha. Antuuriumi paremaks kasvuks on niiskuse suurendamiseks ja ruumi mikrokliima parandamiseks mitu võimalust:\nPõhja-Osseetias pettis põllumees riiki 18 miljoni rubla eest\nToidueksportijatele mõeldud logistikatoetusi võidakse kärpida\nAntuuria suurim probleem on see, et lehed muutuvad kollaseks, enamasti alumised, suured. See taim kuulub epifüütidesse, mis kasvavad puudel troopilistes metsades. Nende meetod toidu ja vee saamiseks on omapärane: antuuriumid lasevad pikad juured alla, kus on niiskuse allikas. Seetõttu võib juurestik kannatada liigse kastmise tõttu või vastupidi - põud..\nEriti keeruline on korteri taime elu säilitada, sest suvel töötavad konditsioneerid, talvel radiaatorid. Ükskõik, kuidas tootjad väidavad, et patareid ei kuivata õhku, pole see nii, seda tõestavad siseruumides kasutatavad dekoratiivkultuurid, mis vajavad kõrget õhuniiskust.\nAntuuriumit ostes peate teadma, et lill oli varem kasvuhoones kasvanud, seega tuleb teha jõupingutusi, et korteri tingimused vastaksid selle vajadustele.\nMis lillele ei meeldi meeste õnne, mis põhjusel tema lehed kuivavad või muutuvad kollaseks:\nMullast kuivamine - taim ei saa toitu, leheplaadid muutuvad kõigepealt kollaseks, seejärel kuivavad. Mulla niiskusesisaldus peaks olema konstantne, selle sagedased tilgad vähendavad antuurium immuunsust. Lehekudedes olevad laevad on kahjustatud ja toitainemahlad nendeni ei jõua.\nKvaliteetne vesi niisutamiseks. Antuuriumil kaitstakse kõigepealt vedelikku, seejärel tühjendatakse, külmutatakse, sulatatakse ja kastetakse. Kraanivesi koos selle soolade ja kemikaalide kogusega ei sobi absoluutselt niisutamiseks..\nRuumis on palju tolmu. Tolmune kile häirib klorofülli moodustumisprotsesside normaalset voogu, ummistab poore - taimed ei hinga hästi.\nToitainete puudus. Kloroos põhjustab lämmastiku, väävli, raua puudust. Kui antuurium on kollaseks muutunud, peate lisama mineraalväetise või taime ümber istutama. Õitsemine võtab mullast palju mikroelemente, nii et tasakaal tuleb alati taastada.\nNeed on peamised põhjused, miks lehed antuuriumis kolletuvad - mida teha, saab igal juhul analüüsida kasvutingimusi analüüsides..\nTroopilised taimed ei talu siirdamist hästi, nii et nad võivad mõnda aega haigestuda. Sel perioodil võib paar alumist lehte kollaseks muutuda, kuid juurdumisel jäävad kõik ülejäänud ellu.\nValesti läbi viidud siirdamine võib mõjutada ka seda, et antuurium lehed muutuvad kollaseks või kuivavad. Reeglid, mis aitavad siirdamisel vigu vältida:\nKolmandik mahutist peaks olema drenaaž - paisutatud savi, veeris, purustatud killud, tellised, nii et pannile voolaks liigne vesi.\nNõrkade taimede juurdumine võtab siirdamisel kauem aega. Kui juurte jagamisel lõikesse satub nakkus, sureb antuurium.\nVähendatud immuunsusega puutuvad antuuriumid seeninfektsiooniga kokku. Saate jälgida sündmuste ahelat, mis viib haigusteni: vee ülevool, kõrge õhuniiskus, toitainete nõrk imendumine, vähenenud immuunsus, haigused, taime surm.\nAntuuriumilehtede laigud võivad olla erinevat värvi. Probleemi tuvastamiseks peate teadma, millised laigud võivad leheplaatidel olla:\nPruunid laigud noortel äsja tärkavatel lehtedel on kaltsiumipuuduse märk. Samuti kortsuvad ja lokivad..\n"Flamingoõie" antuuriumi söödetakse aprillist oktoobrini kaks korda kuus. Kui teete seda harvemini, on muld kurnatud ja roheline osa näitab seda oma välimusega. Talvel vajavad toitu ka troopilised põllukultuurid, kuid harvem - kord kuus..\nKollaste lehtede ilmnemisel on soovitatav antuurium viivitamatult mullast eemaldada ja juured üle vaadata - põhjus peitub kõige sagedamini neis. Kui on mädanenud alasid, siis jootmine viidi vastavalt mõnele parameetrile valesti - neid on kirjeldatud eespool.\n2–3 kuud lopsakalt õitsva antuuriumi riietuse puudumine võib põhjustada välimuse halvenemist. Dekoratiivsete lehttaimede jaoks sobivad komplekssed mineraalväetised. Annust ei ole soovitatav ületada. Nõrgestatud antuurium, vastupidi, parem on anda väiksem annus, kuid teha kuus täiendavaid sidemeid.\nÜks populaarsemaid troopiliste taimede tüüpe, mida võib sageli leida lillepoodide kodudest, on antuurium. See on igihaljas taim, millel on ebatavalised valge, roosa, lilla või punase värvusega õied, mis oma veidral kujul meenutavad flamingot. Ebatavaliselt ilus taimestiku esindaja nõuab hoolikat hooldust, kuna see on altid mitmetele haigustele, mille esimene ilmnemise märk on sageli lehtede kollasus.\nAntuuriumilehed muutuvad kollaseks: põhjused\nKastmine on vajalik rikkalikult, kuid vesi ei tohiks seisma jääda, kuna see võib viia juurestiku lagunemiseni. Õhuniiskuse optimaalne tase jääb vahemikku 85–90%. Selle parandamiseks on soovitatav osta hügromeeter. Niiskust saate suurendada õhuniisutaja abil. Antuurium ei tohiks olla kütteseadmete läheduses.\nKui ülaltoodud tingimused on täidetud, kuid probleem püsib, võib kollasuse põhjus olla kitsad potid, milles taim on "elanud" juba üle aasta ja juurtel pole lihtsalt piisavalt ruumi. Suure tõenäosusega on selles olev maa juba ammendatud, see on muutunud tahkemaks, see ei lase niiskusel hästi läbi minna. Sel põhjusel muutuvad antuurium lehed kollaseks. Mida sel juhul teha? Näpunäited on järgmised:\nKapriisne lill reageerib valusalt kloorile, suures kontsentratsioonis sooladele, kõvale veele. Lubjakiviga liialdatud vesi viib lehestiku kollasuseni, langedes kastmise ajal sellele. Paraku on linnakeskkonnas see tavaline lugu..\nSarnase probleemi ilmnemisel peaksid lilleomanikud hoolikalt uurima lehti ja vart, juurevööndit võimalike kahjurite suhtes. Kõige sagedamini ründavad taime mitmesugused puugid, katlakivi putukad, lehetäid, ussid ja muud putukad. Kui antuuria lehed muutuvad sel põhjusel kollaseks, mida peaks lillepood tegema? Menetlus on järgmine:\nRavige taime ja juurte tsooni seebiveega.\nKahjuritõrje efekti parandamiseks peate pärast töötlemist lille tihedalt paariks tunniks kilekotiga sulgema. Putukatõrje peaks toimuma õigeaegselt, kuna need võivad kergesti levida teistele toataimedele ja siis on nendega palju raskem toime tulla..\nSeptoria - pruunid moodustised lehestikul, ääristatud kollase äärega. Lehed surevad aja jooksul välja ja teatud aja möödudes, kui see on passiivne, sureb taim ise.\nEsiteks vähendage niiskust. Teiseks töödelge mulda ja taime ennast fungitsiidse preparaadiga. Bordeaux'i vedelik on väga efektiivne, eriti võitluses septoria vastu. Kolmandaks ärge unustage ennetusmeetmeid ja perioodiliselt töödelge mulda spetsiaalsete kaitsepreparaatidega..\nKui lehed muutuvad antuuriumil kollaseks, mida ma peaksin tegema? Põhjused võivad olla loomulik vananemine. Kui taim kasvab normaalsetes tingimustes, võib tema loomulik vananemine olla alanud. Sellisel juhul eemaldatakse kahjustatud lehed lihtsalt. Uued võrsed asendavad need varsti.\nKui tegemist on pöördumatu närbumisega, peaksite elujõulised juured viivitamatult ümber istutama.\nNõutava temperatuuri ja niiskuse tagamiseks piisab sageli hoolduse põhireeglite järgimisest.\nEnne ümberistutamist peaksite ka poti desinfitseerima, eriti kui te seda uuesti kasutate..


Georgia osariigis kukkus alla sõjaväe transpordilennuk C-130 Hercules\n10:41 03.05.2018 (Uuendatud 11:27 03.05.2018)\nTALLINN, 3. mai — Sputnik. "Meie andmeil ellujäänuid ei ole," teatas Effinghami maakonna šerifi ametlik esindaja Gina Bilbo, edastab RIA Novosti.\nLennuk kukkus maanteele varsti peale starti. Politsei esindaja nimetas seda, et hetkel teel autosid polnud, tõeliseks imeks.\nHävinud lennuk kuulus Puerto Rico rahvuskaardi 156. lennuüksusele ja oli teel Davis–Monthani lennuväebaasi Arizonas.\nKopteriõnnetus New Yorgis: viis hukkunut >>\nС-130 Hercules on lisaks Ameerika Ühendriikidele peamiseks taktikaliseks transpordilennukiks ka paljudes teistes riikides. Tema kandejõud on ligi 20 tonni, sõltuvalt mudelist võib lennukile olla paigaldatud kiirlaskekahur.\nLennuk on ette nähtud taktikalisteks vedudeks, samuti elavjõu ning tehnika dessandiks lennuväljale või langevarjude abil. C-130-sse mahub 90 sõdurit või 60 langevarjurit.\nUSA president Donald Trump avaldas kaastunne hukkunute sugulastele ja lähedastele.\nNew Yorgi Upper East Side'i piirkonnas kukkus märtsis kopter jõkke, surma said kõik viis reisijat, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti. Piloodil õnnestus uppunud kopterist välja pääseda ja õnnetuspaiga lähedal viibinud puksiir korjas ta veest. Politsei- ja päästeteenistuse tuukrid tõid kopterist välja viis surnukeha.\nSüürias Hmeimimi õhujõudude baasis kukkus märtsis maandumisel alla Venemaa transpordilennuk, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti. Hävinud lennuki pardal oli 33 reisijat ja 6 meekonnaliiget. Kõik hukkunud olid sõjaväelased — nende seas 27 ohvitseri ja üks kindralmajor, samuti lipnikud ning üleajateenijad.\nTšetšeenias samuti märtsis lennuõnnetusse sattunud helikopter Mi-8 kukkus kuristikku. Tšetšeenia tervishoiuministeeriumi andmeil oli pardal seitse inimest. Kuus reisijat hukkus, üks kannatanu viidi raskete vigastustega minema, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti.\nlennukatastroof, transpordilennuk, C-130 Hercules, Donald Trump, Georgia osariik, USA


Laine Randjärv: lastele suunatud heategevust tuleb tunnustada - Riigikogu\nLaine Randjärv: lastele suunatud heategevust tuleb tunnustada\nRiigikogu aseesimees Laine Randjärv kinkis Toompeal, 9. oktoobril toimunud kohtumisel Lions Klubi Tallinn Kristiinele sümboolse koosolekuhaamri. Sellel on otsene seos klubi lastele suunatud heategevusega. Koosolekuhaamri hüüdnimeks on „Heateo Haamrike“.\n„Lions klubid on alati olnud hea näide positiivsest kodanikualgatusest,“ märkis Randjärv. Tema sõnul on vabatahtlik heategevus liberaalse ja demokraatliku ühiskonna oluliseks osaks. „Kristiine klubi keskendumine kuulmispuuetega laste ja nende perede tänuväärsele heaolu parandamisele on kindlasti rõõmustanud paljusid.“\nLC Tallinn Kristiine pidas väljasõidukoosoleku Riigikogus, kus peamise teemana arutati heateopäeva korraldamist Tallinna Loomaaias laupäeval, 13. oktoobril algusega kell 11. Üritusele on oodatud Tallinna Heleni Kooli ja Tartu Hiie Kooli õpilased ning Haabersti linnaosa majanduslikult raskes olukorras elavad lapsed. Nendele korraldatakse giidiga ekskursioon, peetakse piknik ning kuulatakse kontserti. Lisaks perepäeva korraldamisele, korjavad Lions klubid loomaia elanikele tammetõrusid ning teevad vajalikke heakorratöid. Heateopäeva korraldamises osalevad seitse Lions Klubi: Tallinn Kristiine, Tallinn Rocca al Mare, Tabasalu, Harju I, Tallinn Reval, Tallinn Diana ja Tallinn Veenus.\nLC Tallinn Kristiine asutati toonase Kristiine linnaosavanema Peeter Lepa poolt 1995. aastal. Klubi peamine tegevussuund on kuulmispuudega laste ja nende perede heaolu parandamine. Selle nimel tehakse koostööd Eesti Kuulmispuuetega Laste Vanemate Liidu ja Eesti Implantaadilaste Seltsiga.


ARTIKLID » Raamatu Piia Vana-Vastseliina teise mäe otsas\nRaamat ei tähenda siinkohal, et Piia oleks mõni muinasjututegelane või raamatukogutöötaja. Perekonnanimi on. Setumaal lihtsalt on sedapidi, et perenimi käib ettepoole esinime. Ja inimeste vahel on jällegi sedapidi, et kui kellegagi on koos väga mõnus ja tegus olla olnud, tahad ikka aeg-ajalt selle inimesega veel kokku saada. Vähemasti teada, kuidas tal läheb. Raamatu Piia kadus juba mõni aasta tagasi ära. Minu jaoks. Käisime koos paari hobikaaslasega tea trennis, kui ta Luunja ratsakoolis töötas. Tollal olid pärast lõunat laste trennid ja enne lõunat selliste täiskasvanute sõidud, kes töötasid vaba graafiku alusel või tegid lihtsalt tööluusi. See oli just niisugune algtase, mida Luunjas sellel pool maanteed nüüd enam ei ole. Ja kui leiti, et niisugune a-b-hakka-pähe koolitus end tippspordile keskendunud tallis ei õigusta, läks Piia ära Soome. Natukese aja pärast, kui tagasi oli, helistas. Ütles, et töötab nüüd Tartu linnas turvanaisena, aga hirmsasti tahaks kasvõi ühte hobust sõita. Täitsa niisama – mis siis, et Luunjas sõitis palgatööna ligi kümmet – peaasi, et saaks hobust. Nii on see ju meie kõigiga. Võime küll mõneks ajaks hobustest eemalduda, teha mingeid muid töid ja nägu, et hobundus ei huvita enam üldse. Et sellest on välja kasvatud. Aga ei kasva ju. Hobustesse kui teekaaslastesse kiindunud inimene ei vabane vajadusest selle loomaliigi läheduse järele. Mitte kunagi.\nKui nüüd äsja Luunjas üle aegade jälle külas käisin – mida siitsamastki lugeda on – teati küll, kus Piia on. Urmas ütles, et Vana-Vastseliinas lossivaremete all asuva Piiri kõrtsi vastas. Talu nimigi tal Piiri tall. Põdratõnn, kes sedasi Setumaale kolinud Raamatu Piiat mõne kuu eest nägi, lisas, et välja nägi nii, et pojad on sees. Ei-ei, pole Setu kuningriigi rammusa toidu peal paksuks läinud, ikka pojad sees.\nNetiotsing näitas, kuidas Piia oli oma talusse elektrit vedanud ja osaühingu moodustanud. Ekspresskataloog andis ka tema koordinaadid kätte.\n“Palju õnne, Piia!”\nNii oli põhjust talle helistades öelda, sest ammune teekaaslane ütles, et tal on kuuvanune Rasmus just põues söömas.\nJa kui juba Setumaale kauaste sõprade käekäiku vaatama minna, tuleb neid kohe mitu ühte päeva reastada. Ainult ühe käigu pärast on ju veider teise riiki sõita. Illusioon on, et Võru-tagune on kangesti kaugel. Eks sellepärast, et emotsionaalselt näib, nagu teine riik peab kindlasti maade ja mägede taga olema. Mida ta on ka. Aga Tartust ju vaid sadakond kilomeetrit.\nTeine eelarvamus on ikka veel, et Setumaa on mingi vaene ja vilets koht. Tegelikult näitab juba vaade autoaknast, et kõik need “kauged” maad ja mäed on üles haritud. Mitte ühtegi söötis lapikest. Vähemalt suure tee ääres. Kaks tegusat vanameest, kes mul lisaks oma väiksematele lastele kaasas olid, juhtisid tähelepanu tõsiasjale, kui hinnaliste ja uute traktoritega niinimetatud vaese ääremaa põldurid sügiskündi teevad ja maid talveks korrastavad. Elumajad ja kõrvalhooned on sealkandis ka puha remonditud – uued katused ja laudised – või lausa uued ehitatud.\nVanamehed läksid päris Vene piiri äärde palgimetsa üle vaatama – kas ja mis kvaliteediga palki saab sealt pojapoegadele kodudeks võtta. Lasvast läbi sõites nägin eemalt ära Viiardi majapidamise, kuhu järgmine kord sügavalt sisse vaadata tahan – Klaire juurde Väimelasse ja Võru kaltsukatesse, kust leidlikud tuttavad tavatsevad ratsapükse-kaskasid krattida, ka. Seekord oli Piia ja Kauksi Ülle päev.\nTaadid näitasid teadja ja kogenu silma ja näpuga autoaknast detaile, mille järgi ära arvata kohalike maaharijate suhted PRIAga: siin põllu peal on kolm heinapalli, selle loevad linnavuhvadest ametnikud korrastamata maaks ja toetus võetakse maha, sellest põllust läheb magistraalkraav läbi – kümme meetrit kummalegi poole järelikult toetuse alla ei kuulu, selle põllu nurgas on pirakas sõnnikuhunnik, aga ametnikud on selle aluse maa raudselt haritavaks mõõtnud, nii et hunnik tuleb süles tuppa tassida – muidu saavad rahasid määravad linnamutrikesed pahaseks. Mehed kinnitasid, et selliste eluvõõraste reeglite ja inimvaenulike ülesannete pärast on kõik mõistuse ja südamega inimesed järjest tollest ametist ära tulnud. Pukki on jäänud need, kes muud ei oska ja mujale ei kõlba. Kole.\nVähemalt sama kole oli ka see, et üks mu reisikaaslastest oli veendunud Rüütli ja Reiljani mees. Sõimas kirglikult Ilvest, kes esimestel välisvisiitidel ameeriklase kombel nätsu mäludes limost väljus ja ülbeid ilmeid ilmutas. Halvustas tema naist, kes polevat esimene leedi, vaid üles puhvitud lüpsja. Oi. Presidendivalimiste ajal tahtsin teada, kes need hullud selle kolmandiku rahvast moodustavad, kes vana ja väsinud Rüütlit pensionile lasta ei tahtnud. Nii, nagu parlamendivalimiste ajal ajab ahastusse, kui paljud vaatamata kõigile inetustele ja alatustele ikkagi hüpnotiseeritult ninasarvikuid pumba juurde hääletavad. Nüüd nägin. Oma heade tuttavate hulgas on ka neid. Mida teha? Mitte midagi. Vaikides autot juhtida ja härrastel Ilvest sõimata lasta. Tühja kah. Lasevad auru välja. Siis küll kihvatas, kui vanamehed Meremäe ainsama söötis ohakavälja Lennart Meri nimeliseks ristisid. Kuramus küll. Argument oli, et mis vahet seal on, kas Meri või Laar – ühe paadi mehed olid. Ja nüüd tahab Laar jälle peaministriks. Muidugi, põllumajandus on vahepeal nii palju jalad alla saanud, et on jälle, mida põhja lasta. Muidu poleks huvitav. Liitpartei teine kandidaat, Aaviksoo, oleks vähemalt mõistusega mees olnud, aga selle sõi Mõmmibeebi juba eos välja. Aga õnneks ei pääse see seltskond peaministri tooli ligi, lootsid taadid, ja kobisid metsa. Selliseid mõtteid ja meelsusi tasub teada.\nSõitsin Meremäelt tagasi Obinitsa. Setu galerii ees töötas galerii omanik, kes on ühtlasi sellel aastal Setu kuningas. Riitsaare Evar korrastas koos sulasega Obinitsa keskse kultuuriasutuse ahjusid. Sulane lõikas kivisid, nii et kirbe pilv tõusis taevani. Evar toimetas saviga. Teadis küll lugu sellest, kuidas setu ahju ehitas – päev otsa jooksutas tervet peret, ikka kivvõ ja savvi, õhtul hüüdis “aaaalt äääraaaa!” – aga naerma see teda millegipärast ei ajanud. Seda ütles hoopis, et on pärast kümmet eksikombel või elukooliks Tallinnas elatud aastat lõpuks ometi jälle õnnelik – ja et tema tare on küla keskel, uue palk-tsässona vastas suurte kirjatud väravate taga.\nObinitsa on muide üliväga ilus koht. Väikesed ehedad, muhedalt korda tehtud majad traditsiooniliste aedade sees. Elamised üksteisele turvaliselt lähedal. Nagu rannaküladeski. Need, kes ostavad endale kalurimaja või setutare üksnes suvekoduks, ajavad võhiklikku juttu privaatsusest ja omaette olemise mõistlikkusest. Kes elab selles majas ka talvel, teab, et perede ja majapidamiste omavaheline lähedus annab igas mõttes turvatunnet.\nMeie lähedus Kauksi Üllega, kes koos oma kuningaga seal uhkete väravate taga õdusas tares elab, on aga üsna seikluslik. Tegime temaga Euroopa auhinnale kandideerivat dokumentaalset lühifilmi Setumaa traagikast. Põhimotiiviks oli nn Saatse kott – koht, kus Vene piir lõikab maantee nii napakalt läbi, et Perdagu külla tuleb sõita paarikümnekilomeetrise ringiga. ETV võttegrupiga filmima sattusime sel päeval, kui venelased uuristasid just oma triibulisi poste maasse. Perdagu külas sattus muist poste sedasi, et mõne talu maja oli Eestis, aga peldik ja marjapõõsas venemaal. Üks tuttmütsiga mehike oli enne keskpäeva kas juba või veel korralikus külgtuules ja hakkas kaamera juuresolekust kuraasi kogudes oma õue keskelt piiritulpa välja kaevama. Vene piirivalvurid helistasid metsast põõsa tagant Moskvasse. Moskvast helistati Tallinnasse. Tallinnast helistati Värskasse. Ja meid Üllega võeti kinni. Sest Moskvas oli otsustatud, et meie ässitasime ja lavastasime ja andsime tuttmütsile nii julgustuseks hansat kui kuriteo sooritamiseks labida. Istusime kordonis luku taga ja kirjutasime seletuskirju, kuni Tallinnast saabus kõige kõrgem ja leidis, et kuriteo koosseis puudub ja nägemist. Võitsime selle Üllega koos tehtud filmiga peaauhinna, mille raha eest tehti üks setu laste kool korda.\nAeg iseenesest oli toona selline, et sai Tartus asumisel oldud. Ülle elas nelja lapse ja vale mehega armetus üüriubrikus, nutuvõru suu ümber. Piia – kes küll Üllega (veel) tuttav ei ole – elas poja ja koerakutsikaga Annelinnas üürikorteris, murelik pilk silmis. Ja mina ka. Tartus asumisel. Morn ja ahistatud. Nagu ikka siis, kui vales kohas elades ühtlasi ka valesid asju tegema tikud.\nÜllega koos tegime aga veel sellise õige asja, et salvestasime dokumentaalsaadete “Lähme külla!” sarja selle saate, mille peategelane oli tema, Obinitsas. Just selles majas, kus nüüd neil Evariga galerii on. Saates rääkisid ugri-impeeriumi ideest lisaks emand Üllele Anzori Barkalaja (kultuurisuurkooli juht nüüd), Indrek Raudsepp (suursõjard täna), Karl-Martin Sinijärv, Navitrolla, Kadi Kuus (praegu Kerttu Rakke). Hea tükk sai. Ja samal päeval kohtas Ülle esimest korda Evarit.\nÜle aegade kohtusime sel suvel Ülle kirjutatud “Taarka” etendusel Obinitsas. Mul oli vahepeal kaks last sündinud. Temal Evariga Leelo paariaastane ja järgmine, tal enesel kokku kuues, südame all. Täiskasvanud tütred mängisid-laulsid näitemängus kaasa, kaunid kui murueide tütred. Poetess oli nii väga oma elemendis ja õiges kohas, et tema kõrvalt vaataminegi pani südame hõiskama.\nPojakene – kes tänu Ülle vanima tütre Maali väikesele pojale juba sündis onuna – pidi ilmale tulema 8. septembril. Siis, kui sündis Raamatu Piia Rasmus. Aga teine väike setu ootas sügisese pööripäevani. Pidasime luuletajannaga Tartu naistekliiniku sünnieelses osakonnas, kus lapsukest ilmale meelitati, tema 44. sünnipäeva ära. Ja otsekui oleks minu Minni Ülle piraka kõhu kõrval väga veenvalt kutsunud – tule õue mängima! – hakkas poiss kohe meie lahkumise järel ka sündima. Oli lisanädalatel ligi kuuekiloseks kasvanud, nii et ilmavalgele jõudis lõpuks keisrilõikega. Nagu kuninga pojale kohane. Irboska vägilase järgi Truvar nimeks saanud väike jõumees oli meie Setumaale sõitmise päeval täpselt kuu vanune – ja nelja-poole-kuusest Minnist paarsada grammi suurem, ohsaissand. Ülle askeldas Leelo ja Truvariga oma helges, mis siis et väikeste akende tõttu hämaras tares, õitsev ja õnnelik. Ümber puha looga mööblitükid, legendiga seintest rääkimata.\nKui Ülle jutustas naabrimemmest, kes üks parajalt pöördes nõiamoor oli ja hiljuti ära suri, tabas mind elu kõige jõulisem déjà vu. See kestis kaua, ma teadsin täpselt ette, mida Ülle järgmiseks räägib, selle ajal nägin väikese Truvari helekuldset biovälja ja ütlesin sõnakuulelikult, nii nagu ala- või üliteadvuses ette antud stsenaarium käskis: “Ma tean, kus on Evari hobune.”\nEvar ehitab talli ja tahab Obinitsas nii tarbetöid teha kui tanuma-äärseid rohulappe kontrolli all hoida hobusega, mitte mürravate-haisvate masinatega. Ja ma olin just mõne nädala eest näinud jõulist, kaunist helekreemi täkku, keda nähes teadsin, kelle hobuseks ta sobib. Kevadel, kui tall valmis ja hobune kolmeaastane, saavad nad kokku. Aga teile ma ei ütle, kus see fantastiliselt ilus ja uhke täkk asub. Keegi ei tohi teada, kus on kuninga hobune.\nÜlle taipas mu silmavaatest, et valgustus oli külas käinud. Ütles, et naabri nõiamoor jäi meemiks – Maalt järgmise sünni eelsele puhkusele lahkumata hingeks ning käib ja tembutab. Arutasime, et sellisteks kohtumisteks ja elamusteks pole tegelikult mingil juhul vaja ei eetrit ega hansat, nagu setu nõiad lovesse minekuks kasutada tavatsevad. Täiesti klaari ja puhtana saadakse need kõige ehedamad teated tegelikkusest. Brr, karvad on seljas püsti ainuüksi sellest elamusest rääkideski…\nKaks beebit suhtlesid pepusid tuulutades kuninga suurtsuguses sängis omavahel. Mu noorem poeg püüdis Ülle Leelot mängima keelitada. Ja perenaine rääkis, et tänu loomingule on tal tekkinud uus ja eriline kontakt ka vanemate lastega. Ta kirjutab parasjagu noorte näidendit ning abiks selles on ta vanem poeg Niilo, kes tutvustab Kagu-laulikust emale räppi ja musta tänavakultuuri ning Eestigi tagahoovides toimuvat. Sedasorti kontakti ja koostöö tulemusel on lauluema avastanud, kui sarnane on räppimine setude võistu laulmisega. Ja üldse on kõik siin ilmas kõigega seotud ja sugulane.\nJust sel hetkel helistas Audru rannast üks emand, kes maja pidamise ja näitlejast mehe kantseldamise-sohverdamise kõrval on asunud innukalt tegutsema Amway agendina. Sellena, kes ühel päeval helistab kindlasti ka teile J . Ütles, et kirjutas siia Horsemarketisse põhjaliku kommentaari, kus on vastused kõigile mu loos seisnud agadele ja miksidele. Ülle aga ütles seepeale, et ka teda on sellesse võrkturundusse kutsuda püütud – aga ta pole kohe üleüldse mitte müügimees. Ja tarbija ka mitte. Mu lugu lugemata loetles põhjused, mis teda kaalutletud-kokkuhoidliku tarbimisega liitumisest eemale peletavad – ei taha tarbimisse süveneda, armastab spontaansust ja vaheldust, telefoni ei armasta (Obinitsas pole õieti levigi tegelikult) ja inimestega kohtudes tahab vestelda väga muudest asjadest kui olmekeemia. Aga me otsustasime siiski, et kahtlemata on Amway kaup kvaliteetne ja asi õige – nende jaoks, kellele tema just õige on. Just.\nEt aga kõik asjad siin ilmas veel põhjalikumasse seotuse sõlme saaksid, helistas järgmiseks – meisterlikult leviauke trotsides – Pihlaka taluloomaaia perenaine Soomralt (temast olen siin kirjutanud). Ütles, et sõidab vaatama uut talukohta, mida pakutakse Libatsesse Pagari talli lähedusse (millest olen siin kirjutanud). Sest Audru-Tõstamaa teest veel kümmekond kilti kruusateed maailmalõppu jätab paljud kliendid tulekut edasi lükkama, samal ajal, kui ta ise seal põrgupõhjas õelate naabrinaistega jageleb. Õelad eided leiab endale kannika külge igast külast. Aga Tallinn-Pärnu maantee äärde ümber asumist peab paraku aina toetama ja julgustama, ehkki üks asjalik pere läheb sel juhul ju mede valdast ää.\nAga peresid on mitmesug. Enne, kui Piia juurde Piirile jõudsin, vaatasin ühte majja, mis erinevalt ülejäänud ehitavast-tõusvast-lootusrikkast Setumaast piilub maailma mitukümmend aastat tagasi värvitud akendega. Toad on kaetud möödunud sajandi nõukaperioodi plaatide ja väsinud tapeetidega. Kõik on kuidagi viltu ja vaevatud, hädas ja õnnetu. Mis on otsekui loomulik, kui arvestada, et selles – kuningas Evari päritolukülas asuvas, muide – osmikus elab pensionäridest 70ndates eluaastates, kehva tervise ja saja murega vanapaar. Põhjus, miks selle lömmis tare seisund mul sisikonna keerdu ja keema ajas, oli selle vanapaari lastes. Need on juristid ja edukad äriinimesed. Teenivad igas kuus sadu tuhandeid. Paigutavad raha üha uutesse kinnisvara jupikestesse. Vanematele aga lasevad esivanemate kodu kasvõi kaela kukkuda. Sellist asja nähes tekib paratamatult hirm, et äkki mu enesega on 30 aasta pärast, kui vanajumal elupäevi mõõdab, sama seis. Äkki köökan kah kookus keskpaiga ja töntside tagajalgadega mööda Liu rannatare õue, kus kõik on kulunud ja lagunenud ja ma ise ei jaksa ei tervise ega raha poolest midagi teha ega linnagi sõita, poolpimedad ja –lombakad vanur-ponid Eq ja Monti liipavad mul sabas ja koera pole, sest toita ei jaksa…\nRaamatu Piia majapidamine on seevastu absoluutselt igas mõttes totaalselt tuju tõstev. Ilus. Tulevikuline. Helge. Esimene asi, mis Meremäe poolt tulles pilku paitab, on väga kobe treeningplats. Sile, hea materjaliga, esinduslike uute takistustega. Nii see plats rajatud kui vanade põllukivist müüride vahele tall ehitatud kui vana maja kuldseks koduks kõbitud on 0-toetusega. Piia viiest hobusest vist üks eestlane on toetusealune. Teised on puha mõnusad ristandid, mis siis, et mõni näeb välimuselt välja nagu torikas. See ju ei tähenda ega toeta. Seoses sõnnikumajandusega kirjutasin siin, kui mornilt suhtuvad mehed ministeeriumist meie uuema aja õpitud abitusse ja imiku sündroomi. Nad näevad sealt selgelt, kui ühtlaselt ja üldiselt kipub eestlasest kujunema kätt fondide poole väristav, vettpidava äriplaani koostamise asemel projektirahasid nuiav element. Piiasse ei puutu see aga absoluutselt.\nPangalaen on tal küll jah muidugi kaelas. Aga ise on ta oma maja ostnud ja remontinud. Ise tallid-platsid ja muud kõrvalhooned ehitanud. Ise sinna ka hobused ostnud. Neid hankides ajas ta küll näpuga järge, kas saaks ehk tõuhobuste soetamiseks toetust. Paraku loetakse lüpsilehmad põhivaraks, hobused mitte – ja nii ostis ta oma hobudki ise. Mitte kriipsugi õpitud abitust ega imiku sündroomi.\nPikkade puusasapsudega kõhnuke naisetükk kes meile oma kuldsest mäe otsas asuvast majast vastu tuli, nägi välja nagu väike rõõmus plika. Mitte väga sellise emme moodi, kes kuu aega tagasi tite ilmale tõi. Titt Rasmus– sündides mõistlikult kolme ja poole kilone, mitte selline hiid, nagu Obinitsa Truvar – tudus soojas ja armsas elutoas, vanem vend Steve, juba teist aastat Vastseliina koolipoiss, ajas oma toas oma asju. Mitte üldse seda nägu, et tema oli ainus, kes kahe aasta eest vastu vaidles, kui emme Piia lossivaremete vastas teise mäe iseendaga asustada otsustas. Tema ema – kes on pärit hoopis Kongutast – askeldas väikese koer-karvikuga köögis. Majas oli kõik nii armas ja paigas sellepärast, et peale Piia poegade seal mingeid mehi ei mürra ega laiuta. Pisikese ilusa Rasmuse issit nimetab Piia ema naaberküla suurte silmadega lubajaks-meheks.\nMida iganes lubatud on – ja mida kõike veel kavatsetakse – pool talli viie hobuse jaoks on valmis, välja saab ehitada veel teisegi, seitsme hobuse poole. Meie kohtumispäevale just eelnenud päeval oli Piia endale uue hobuse toonud. Tumeda väheldast kasvu täkk Otmundi. Sellega oli niisugune lugu, et minuga kaasas olnud Ilvese-vastane ja Laari-põlgur jäi lummatult poisiga silmitsi ja boksi juurest enam sammugi vasakule ega paremale ei liikunud. Tahtis otsekohe ära osta ja oma koju viia. Sel mehel – olgu nüüd selle poliitilise meelsusega, kuidas on – on alati hobune olnud. Viimastel aastatel mitte. Isu ja igatsus aga lööb kohati lausa üle pea kokku. Nii et mees ei tahtnud ilma Otmundita koju minna. Sellised asjad on liigutavad. Kui järgmisel sinna-kanti-retkel Viiardit vaatama lähen, võtan Rüütli-igatseja kaasa, vast leiab sealt kasvatusest kellegi, kes on seal just teda oodanud. Olgu nüüd selle Otmundiga, kuidas on.\nPiiri talli kõigi ratsutamas käivate koolitüdrukute ühine lemmik kipub aga olema helge kimmel Fancy. On kohe sellise ilme ja silmavaatega, et kui ta oma molu vahekäiku pistab, oleks nagu päike tõusnud. Piigad, kes selle päikese käes ja seljas ratsutamas käivad, on Vastseliinast, Obinitsast ja Võrust. Nende vanemad tasuvad nääpsukesele teise-mäe-Piiale laste õhtute sisustamise eest talve heinade-kaerte-küttepuudega.\n“Ma julgesin siia sellepärast tulla, et mu tädi peab siin lähistel Kereselja külalistemaja. Tema saadab mulle turiste ja temaga koostöös saan ka laste laagrite peale mõelda. Ümberkaudu pole ainsatki konkurenti – Viiard ju teenust ei paku, ainult kasvatab. Aga turistidega olen ma umbe range,” tunnistab Piia. “Vaatan enne maastikuleminekut platsi peal väga hoolega järele, kuidas nende ratsutamisoskustega ikkagi on. Ma ei saa endale lubada sellist kirve selga löömist, nagu Timmoga tehti. Pojad on kasvatada ju. Klientidega teen lepingud. Trenniskäivate lastega ka – et vanemad jagaksid minuga vastutust, öeldes selge sõnaga, et nad nõustuvad sellega, et lapsed ratsutavad. Hobused kavatsen ka ära kindlustada – maantee on nii lähedal, mine tea, mis hetkel keegi mu hinnalistest lahti pääseb ja auto ette satub. Aga õuekoer on mul sellepärast ketis, et ta kipub muidu Piiri kõrtsis käima. Kõrtsiomanik just naeriski, et igast majapidamisest peab ikka üks mees kõrtsis käima. Mul pole muud meest kui peni välja käia. Nüüd on seegi kodus ketis.”\nMis puutub illusioonisse, et Setumaa on kaugel ja eelarvamusse, et ta on vaene ja vilets kant, siis sellega on praegu just nii jõuline murrang juhtumas, et ragin kostab Tallinnasse ja kaugemalegi. Setumaa majad ja maad lähevad hinda, neid ostetakse üha isukamalt, sest seal lainelisel ühtlaselt haritud ja korras maal on ilus ja mõnus. Ju siis peatselt saab õhk Kagu-Eesti kohal paks olema eralennukitest ja helikopteritest, mis inimesi Tallinnasse-Tartusse tööle ja Setumaale koju lennutavad.


EÜL: õppelaenude hüvitamist ei tohi siduda kõrgharidusreformiga - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nEÜL ootab, et riigikogu taastaks võimalikult kiiresti varem kehtinud õppelaenu hüvitamise tingimused ja korra kõigile, kes õppisid kõrgkoolis ja võtsid laenu enne 1. juulit 2009, selgub liidu pressiteatest.\n«Tänane otsus on selgelt seotud ka seniste kohtuotsusega, mille aluseks olid pigem formaalsete nõuete mittetäitmine, mitte sisuline õigus saada laen riiklikult hüvitatud,» sõnas EÜLi aseesimees Monika Maljukov\nEÜLi hinnangul on oluline rõhutada, et õppelaenu hüvitamise eelnõud ei seotaks kõrgharidusreformiga, kuna nende eesmärgid on erinevad. «Esimese puudutab minevikku ja ühe kindla rühma tudengite rikutud õiguste taastamist. Teine aga keskendub õiglasemale ja kvaliteetsemale kõrgharidussüsteemile tulevikus,» selgitas Maljukov.\nEÜL ootab, et riigikogu teeks valitsusele ülesandeks analüüsida senist õppelaenu süsteemi ning esitada vastavad ettepanekud juba koos uue õppetoetuste süsteemi eelnõuga. «Õppelaenude hüvitamine on senini korvanud tühimikku, mis on tekkinud õppetoetuste süsteemi puudulikkusest. Seega on riigikogul oluline ülesanne täita tudengite õpingutele pühendumist takistav lünk sotsiaalsetes tagatistes,» ütles Maljukov.


Miks käed haiget tegid: põhjused, sümptomid ja ravi - Venitamine April Hoidke kaed artriidi harjades\nKa vasaku jalaga. Lõpetatud võimlemine haigetele liigestele võib olla jäsemete täielik lõdvestamine lamavas asendis. Tehke mõlemal küljel 3—5 korda.\nArtroosiga tuleb treeningravi läbi viia mitte ainult kahjustatud liigese jaoks. Pöörake kindlasti tähelepanu teistele liigestele ja lihastele, eriti mis asuvad kahjustatud läheduses. Haige liigese jaoks sobivad venitusharjutused venitamiseks ja tervete liigeste jaoks aitab painduv keha säilitada jooksva liigesevõimlemise elemente.\nÜldiselt on nende eesmärk funktsionaalse aktiivsuse taastamine ning liigeste ja sidemete tugevdamine, liigesekonstruktsioonide ja ümbritsevate kudede verevarustuse parandamine. Harjutused käte liigestele Seda käte kohanduvat liigesevõimlemist on lihtne teostada isegi tööpauside ajal. See ei võta palju aega ja isegi laps saab sellega hakkama.\nKatsuge katsudes pöialt jõuga vajutada ja hoidke kaed artriidi harjades seda sellises pinges sekundit. Samas asendis painutage sõrmed nii, et haaratud on ainult kaks ülemist phalange. Peopesad ja sõrmede alumine kolmandik tuleks sirgendada. Korda kuni 15—20 korda. Sirutage oma käed ees ja suruge sõrmed rusikasse. Sirgendage need pingutustega, justkui viskaksite maksavalu liigestes edasi. Korda korda.\nAsetage oma käed sirgele, kõvale pinnale peopesadega allapoole. Võtke sõrmed ükshaaval laualt ära ja pange need omakorda tagasi. Käte asend on sama. Ainult üks sõrm tuleb pinnalt maha rebida. Seda tuleks selles asendis hoida sekundit, seejärel naasta algasendisse. Sama sõrmega peate tegema veel 4 lähenemist.\nTehke sama ülejäänud osaga. Viimane samm on harjade kerge õhus loksutamine. See aitab leevendada pingeid ja lõdvestada käsi. Jalgade harjutused Jalaliigeste võimlemiskompleks sisaldab mitmete liigeste harjutusi: puusa- põlve- pahkluu- ja sõrmeliigesed. Regulaarne treenimine tugevdab mitte ainult sidemeid, lihaseid ja liigeseid, vaid ka veresooni.\nKorda 5—7 korda. Samas asendis tehke jalgadega rullimisliigutused sokkidest kontsadega, eraldades jala vastaskülje osa põrandast vajalikul määral. Pliiaeg 1—1,5 minutit. Olukord on sama. Istuge maha, proovige oma põlved üksteisele lähemale viia. Hoidke sekundit, jagage põlved laiali ja seiske. Korda kuni 5—7 korda.\nAsetage jalad seisvas asendis võimalikult laiale. Istuge natuke maha.\nKanna raskus esmalt ühele jalale ja seejärel teisele, püsides igas asendis sekundit. Tehke iga jala jaoks 5 komplekti. Lamage põrandal külili. Painutage sääreosa põlve kohal, ülemine sirge. Seda saab ravida ainult tingimusel, et alkohol on täielikult loobutud, vastasel juhul on kõik detoksifitseerimismeetodid ebaefektiivsed.\nEssential Hand Tremor Üle oleme juba öelnud mõned sõnad olulise värisemise kohta. Käte värisemine toimub sagedusega korda sekundis, mõnikord on pea, jalgade ja hääle liikumine seotud liikumisega. Lisaks ei esine olulise treemoriga, erinevalt Parkinsoni tõvest, progresseerumist ja patsiendid säilitavad pikka aega mälu, luure ja võimet iseteeninduseks.\nSee haigus pärineb autosoomist domineerivalt vanematelt järeltulijateni. Tremorravi, ravimid Nende häirete eri tüübid nõuavad erinevat tüüpi ravi. Sa peaksid teadma, et inimkonna käte värisemise universaalne ravi pole veel teada.\nMittemeditsiinilised ravimeetodid on seotud hoidke kaed artriidi harjades ja puhkuse normaliseerumisega, täieliku une, raske füüsilise töö keeldumisega ja kõigi värisemist põhjustavate tegurite väljajätmisega kohvi, tee, alkoholi keeldumine.\nLahustage 2 tabletti enne magamaminekut. Mõnikord kulub depressiooni raviks SSRI rühmalt pikaajalist antidepressantravimit. Meeleolu paranemisega vähenevad treemori ilmingud. Mõnel juhul on näidustatud hüpnootiliste ravimite, hoidke kaed artriidi harjades zopiklooni ja zolpideemi kursused. Kasutatud ravimid nagu heksamidiin primidoon. See kuulub krambivastaste ravimite hulka, kuid avaldab mõju treemorile.\nMõnikord on treemoriga näidatud meditsiinilist tühja kõhuga, mille tagajärjel muutub füsioloogiline lihastoonus ja lihaste kokkutõmbumise inhibeeriv reguleerimine taastub normaalseks. Oluline värin Olulise treemori ravi viiakse läbi vastavalt teistele põhimõtetele. Seisa kõrgel jalad koos. Hoidke mõlemas käes rätiku või treeningrihma otsa, käed keha taga.\nKasutage rätikut või riba, et abaluud koos liigutada ja rindkere avada. See põhjustab teile lae poole vaatamise. Hoidke seda poosi kuni 30 sekundit. Korda 3—5 korda. Lapse poseerimine Joogatreeninguna tuntud Snyderi sõnul on Child's Pose hea viis õlaliigese paindumiseks ettepoole painutamiseks avada ja latissimus dorsi ehk lat lihaseid sirutada. Sellest alasest võib kasu saada ka teie alaselg.\nPõlvitage treeningmatil. Veenduge, et teie keha oleks püsti. Roomage käsi aeglaselt edasi, kuni käed ulatuvad teie ette. Hoidke pilku allapoole. Langetage kere reitele ja otsaesisele maapinnale. Hoidke seda asendit, samal ajal kolm sügavat hingetõmmet. Ohutusnõuanded Õla liikuvuse harjutuste ohutuse ja efektiivsuse tagamiseks pidage neid nõuandeid meeles.\nKui teil pole aega teha kõiki harjutusi, on olemas minikompleksid. Neil on spetsiifilised harjutused erinevates kehaasendites. Saate valida endale iga päev ühe torsoasendi ja sooritada 2—6 harjutust. Viie minuti pikkune kompleks puusaliigese artroosi korral Spetsiaalsed harjutused koksartroosi ja koksopaatia korral Inimestele pärast endoproteesimist on piirangud: paindumine puusa- ja põlveliigestes mitte rohkem kui 90 kraadi. Selili lamades. Vaheldumisi võta sirged jalad külgedele.\nLiikumised on aeglased, lihaspingetega. Mõlemat jalga saab samaaegselt röövida. Ümmargused liikumised tooriistad lohkamine parema jalaga ühes ja teises suunas. Sama vasakule. Korda ringi mõlemas suunas. Reie sisemine ja välimine pöörlemine tõmmake sokid üksteise poole, seejärel levitage neid laiali.\nKorrake mitu korda. Painutage jalad põlveliigestes, libisedes matil, pange jalad ja pöörduge tagasi I. Asetage vigastatud jala kand terve jala põlve külge, röövige ja tooge reie. Esinege sekundit.\nJa me panime selle I. Kõhul roomamise jäljendamine: jala painutamine, parem põlve mao juurde tõmbamine ja parema küünarnuki parema põlve poole püüdlemine, suruge lõug rinnale. Edasi, jalgade ja käte tagastamine I. Seistes hoidke kaed artriidi harjades kui põlve- ja randmeliigestes pole valu.\nMe painutame jalad ükshaaval lahti, tõmbame jala enda poole. Tagasi I. Painutatud jalgade vahelduv röövimine külgedele. Tervel jalal seistes. Pöörake liikumisi sirge jalaga edasi-tagasi ja küljele.\nEsineme aeglaselt, keha keerutamata. Ümmargused liikumised sirge jalaga mõlemas suunas. Mõlemal jalal seistes. Poolkükitades naaske IP-le. ÄRGE istuge madalal. Tõuse varvaste peale. Kompleks-viis minutit põlveliigese artroosi korral Selili lamades. Vaheldumisi painutage ja vabastage jalad põlveliigestes, libistades matil. Korda 10 korda iga jalaga. Painutage jalg põlveliigese juures, tõstke jalg veidi põrandast kõrgemale. Hoidke selles asendis kuni 5. Langetage jalg, lõdvestuge. Sama ka hoidke kaed artriidi harjades jalaga.\nRaskem variant: tõsta vaheldumisi sirgeid jalgu põrandast kõrgemale, hoia kinni. Tõmmake jalad enda poole, poplitea süvend ulatub põrandani, tuharate lihased pingulduvad; jalad pingutavad nööridena. Hoiame selles pinges kuni 5.\nLaiendame jala põlveliigesest ja surume puusaga rulli palli. Hoiame pinget kuni 5, puhake. Samal ajal on jalg iseenesest, põlvekael on sisse tõmmatud.\nSelle harjutuse sooritamisel peate tundma reie ja sääre lihaste pinget. Jalad enda peal, tõmmake põlveotsad, käed mööda keha või pea alla.


Koolitused - purjelaud.ee\nPurjemaja majutujate tervise turvalisuse tegevusjuhis\nPaketid ja kinkekaartid\nVali endale või grupile sobiv koolitus\nPakume esimest korda tulijatele algkoolitust ning mõningase teadmistepagasiga inimestele pakume harjutamist teise koolitusega\nPurjelaua algkoolitus on mõeldud neile, kes ei ole varem käinud või pole ammu käinud purjelauaga sõitmas, kuid sooviksid seda proovida või meelde tuletada.\nSõiduasend- kuidas ja kus olla purjelaual, taglase (purje) hoidmine\nPraktiline osa ehk järvel harjutamine:\nSaab proovida lihtsalt purjelaual sõitmist ja tasakaalu hoidmist ilma taglaseta.\nPeale taglase paigaldamist harjutame purje ülestõstmist, tasakaalu saavutamist ning tuule jõul liikumist.\nLisaks muidugi harjutame sõidusuuna muutmist\nPurjelaua koolituse teine osa on mõeldud neile, kes on juba proovinud purjelauaga sõitmist, kuid päris hästi iseseisvalt hakkama veel ei saa.\nTeooria kordamine (sõiduasend, tuulesuuna määramine, sõidusuuna muutmine)\nLeiame koolitusel osalejal üles nõrgad kohad teooria osas ning täiendame teadmisi\nÕpime paremini tundma purjelauda ja sobilikku käitumist vastavalt tuulele\nHarjutame vastutuult sõitmist\nHarjutame halssimist ja õpime pautimist\nProovime kehaasendi õigeks saada\nKoolituse pikkus on 3 h, lühema ajaga lihtsalt ei jõua ja kauem reeglina ei jaksa\nGrupi maksimaalne suurus 4 osalejat selleks, et tagada parim kogemus\nTahad suurema grupiga tulla? Võta meiega ühendust, et leiame sobiliku lahenduse\nKoolitusel saad osaleda kui\nalaealisena on kaasas täiskasvanud saatja või osaleja\npead olema vähemalt 140 cm pikk\noskad eesti keelt, sest koolitus toimub eesti keeles\noled valmis heaperemehelikult ümber käima meie varustusega\nKuidas valida sobilik kuupäev koolituseks?\nOluline on jälgida tuult ja tulla pigem nõrga nõrga tuulega (3,4 – 5,4 m/s). Täpseim tuuleennustus on kuni 7 päeva. Samas võib broneerida ka pikemalt aeg ette, sest üldiselt on järvel tuult. Loe lähemalt ilmast Nõuni järvel.\nKui valitul päeval on tuulevaikne ilm?\nSel juhul saab endiselt selgeks teha teoreetilise osa ning katsetada purje tõmbamist veest ning harjutada tasakaalu. Lisaks saab purjelaudu kasutada ka lisaaeruga ehk siis sõita SUP-laua stiilis (täpsemalt mõistmiseks vaata pilte alt galeriist).\nKui kokkulepitud päeval on täiesti tuulevaikne ilm, siis võtame teiega ühendust ning anname teada. Sel juhul on teil võimalus otsustada, kas soovite ikka tulla või lepime uue aja kokku.\nKui valitul päeval on tuul liiga suur?\nLiiga suure tuulega ei saa lubada algajaid purjetajaid veele. Suure tuule korral on õppimine väga keerukas, kui mitte võimatu. Puri võtab tuule kohe alla ning seetõttu on vaja kogemust, et vältida õnnetusi.\nÜsna tugeva või tugeva tuule korral võtame teiega ühendust koheselt, kui kokkulepitud kuupäeval tekib liiga suur tuul. Lepime kokku kas uue aja või leiame teile sobiva lahenduse.\nTead juba kuna tahad tulla?\nEi oska kuupäeva valida? Võta ühendust ja aitame\nMida pakume lisaks koolitustele?\nGrillimine järve ääres\n1 osaleja 60 eurot\n2 osalejat 45 eurot (kokku 90 €)\n3 osalejat 40 eurot (kokku 120€)\n4 osalejat 35 eurot (kokku 140€)\nVajalikku riietust, milleks on soe kalipso\nVees harjutamist ja instruktsioone\nVajadusel saab ka paadiga tuua järvelt kaldale purjetaja\nNõuni, Otepää vald, Eesti | +372 527 1907 | info@purjelaud.ee\nCopyright © 2022 purjelaud.ee


Ego - kas hirmus koletis või hoopis kaunis abiline?\nVäga palju räägitakse egost, egoismist, egoistlikest inimestest. Ego kujustatakse sageli kui\nhirmsat kolli, kellega peab võitlema, keda peab murdma, maha suruma või kõrvale tõstma. Kuid kas ikka peab? Mis või kes see ego meie sees ikkagi on ja millist funktsiooni ta kannab?\nKui ma hakkasin uurima ja vaatlema oma ego, siis ma jõudsin ühe helendava väikese poisini, kes oli veidi väsinud ja kurvavõitu, kuid täiesti ohutu. Kui tema tegevust üldse kellegagi võrrelda, siis üli ülehoolitseva lapsevanemaga, kes kardab kõike ja kõige hullemat ja üritab oma last iga hinna eest päästa ning säästa kõigest, mis vähegi võimalik on...ära seda tee, ära sinna mine, ära roni...juhtub nii...juhtub naa... ohtlik... ohtlik...ohtlik...selliselt toimides seisab lapsevanem risti oma lapse tee peale ees ega võimalda tal oma rajal liikuda. Sama teeb ka ego.\nEgo ei ole muud kui vahendaja meie teadliku teadvuse, füüsilise keha ja programmide vahel.\nSituatsioon käivitab inimeses programmid, mis on konkreetselt antud olukorraga seotud. Ego näeb käivitunud programme ning vahendab meie teadvusele mõtted ja füüsilisele kehale tunded, mis nendest programmidest tulenevad. Kui tegemist on ohu eest hoiatava programmiga, siis tekivad hirmu mõtted peas ja hirmu tunne kehas - topelt hoiatus, et inimene ikka kindlasti asjast aru saaks. Jah, reaalse ohu puhul on see kõik omal kohal, sest meie eesmärk on elada elavas kehas, seega tuleb meid elus hoida. Probleem on aga selles, et inimese sisse on kodeeritud tohutus koguses rämpsprogramme, mis ei kaitse vaid väga konkreetselt takistavad elamist, liikumist, suhtlemist, tegemast seda, mida meile ütleb süda, hing. Sadu programme, mis loovad läbi kõikvõimalike hirmude ebakindlust, üksindust, hüljatust, usaldamatust, suletust, jäikust, paindumatust, võitlust, kaitsesse tõmbumist, suutmatust, pettumust, jõuetust ja ka väga palju erinevaid haiguseid. Näiteks surmaga seotud hirmud on üheks aluseks nii mõnelegi vähivormile.\nMinu ego on olnud minule väga suur abiline mind takistavate programmide tuvastamisel.\nOlen väga põhjalikult uurinud ja vaadelnud kuidas toimib minu ego, mis muutub, kui soovimatu programm võrrandist eemaldada. Avastasin, et minu ego seisab minu ees seni kuni programm on aktiivne, peale muudatust astub ego lihtsalt minu kõrvale vabastades tee mõnusaks, kergeks, kõhkluste ja hirmudeta edasi liikumiseks. Nii lihtne ongi. Kedagi ega midagi ei ole tarvis murda.\nEgoismi ja egoistlike inimesi ei ole olemas. Need on programmid, mis panevad inimesi vastavalt toimima, käituma, reageerima, ütlema, mõtlema.\nEgo on osa meist endist. Murdes ego, murrame iseennast, võideldes egoga, võitleme iseendaga, surudes ego maha, surume maha iseenast, üritades ego kõrvale tõsta, tõstame kõrvale iseennast. Lisaks enese lõhkumisele, me kulutame nendeks tegevusteks tohutus koguses iseenda väärtuslikku energiat, elujõudu. Mõtle, mida kõike head on võimalik endale luua suunates seda energiat sinna, mis reaalselt Sulle head teeb ja kasu toob, kui palju tervem, julgem, tugevam ja õnnelikum Sa oleksid, kui palju rohkem Sina ise.\nOle pai, lihtsalt tuvasta programmid, mis töötavad Sulle vastu ja muuda need. Kui Sul endal ei õnnestu, siis ma olen olemas, et aidata ja juhendada Sind sellest protsessist läbi. See on lihtne ja jõukohane kõigile. Leiad rohkem infot minu teenuste alt.\nKaunist, kerget, hirmudeta olemist ja elamist armas hing ♥


IV kooliaste - Liikluskasvatus Liikluskasvatus\nLiikluskasvatus > Õpetajale > Ohutusteemalised õpetajaraamatud > IV kooliaste\nTasuta õppematerjalide tellimine – ajutiselt ei tööta!\nMängud, projektid, töölehed, tunnikontrollid\nSlaidid ja videod\nÕpetamisel on oluline meeles pidada, et lapse/noore vanuse kasvades muutub nii iseseisvus liiklemisel, kui ka õpilaste rollid liiklejana. Kuigi lisanduvad uued rollid (nt jalgratturina, pisimopeedijuhina jne), tuleb varasemaid liikleja rolle ( nt jalakäija, kaasreisija) õppeprotsessis jätkuvalt käsitleda, lapse/noore east tulenevaid erisusi (nt valmidus riskida). Ohutuse teema õpetamisel on väga oluline käsitleda antud aastaajale sobivat temaatikat, iseloomulikke liikumisviise ning riske.\nIV kooliastme õpilane osaleb liiklejana erinevates liikluskeskkondades peamiselt jalakäija, jalgratturi, kaassõitja ja pisimopeedi või sõidukijuhina ja ühistranspordis (sh rongis) ning ka noorte seltskonnas kaassõitjana.\nLiikluse alateema õpitulemused\nÕpilane põhjendab turvalisust ja ohutust suurendavate vahendite (turvavöö, kiiver, peatugi ja helkur, käe- ja põlvekaitsmed) vajalikkust ja kasutab neid igapäevases tegevuses erinevates liikluskeskkondades.\npõhjendab ja analüüsib turvavahendite kasutamise vajalikkust ja erisusi erinevate liikluskeskkondade puhul (nt, et turvavahendid ja helkur ei suurenda ohutust raudteel);\nkasutab turva- ja ohutusvahendeid, sh helkurit õigesti.\nÕpilane jälgib ja analüüsib enda ning kaaslaste käitumist ohutuse seisukohast, eristab ohtlikku liikluskäitumist (sh tegelemine kõrvaliste tegevustega) ohutust liikluskäitumisest, ning peab ohutut käitumist oluliseks.\njälgib, analüüsib ja hindab liiklusreeglitest lähtudes enda ja teiste käitumist liikluses erinevatest liikumisviisidest lähtudes;\nviib läbi uurimuse või teavitustegevuse ohutu käitumise propageerimiseks klassis või koolis;\notsib, kirjeldab ja analüüsib ning annab omapoolse hinnangu võimalikele ohtlikele situatsioonidele erinevates liikluskeskkondades (isiklikul, kooli, kogukonna, riigi ja maailma tasandil);\nsekkub sobival viisil ja ennastsäästvalt ohuolukorra ärahoidmiseks kui kaaslase käitumine oma või teiste elu ohtu seab;\nsaab aru, et ohutu käitumine liikluses aitab vältida õnnetusi, valikute korral eelistab käituda ohutult ja arvestab teiste liiklejate ohutusega, sh ei sea ennast ja teisi ohtu.\nÕpilane käitub ohutult arvestades kaasliiklejate ja ilmastikutingimustega/ keskkonnast tulenevate ohtudega, vajadusel sekkub teiste ohutuse tagamiseks.\nselgitab, millistest teguritest sõltub sõiduki peatumisteekond;\nteab sõiduki peatumisteekonna pikkust linna- ja maanteekiirusel kuival, märjal ja lumisel teel;\nteab pidurduse ja kiirenduse mõistete erinevust erinevate teeolude puhul;\nkirjeldab ja analüüsib erinevatest liikluskeskkondadest ja ilmastikutingimustest tulenevaid ohte, sh ilmastiku mõju erinevatele transpordiliikidele;\nväärtustab viisakust liikluskeskkonnas (teiste liiklejatega arvestamine jalakäija, jalgratturi, mopeedijuhi ja autojuhina, liikluse „tere“ – pilkkontakt ja tänamine).\nÕpilane tunneb liiklusreegleid ja –märke oma erinevatest liikleja rollidest lähtudes ning järgib liiklusreegleid erinevates liikluskeskkondades.\nTunneb liiklusreegleid ja –märke oma erinevatest liikleja rollidest lähtudes;\njärgib liiklusreegleid ning käitub liikluses ohutult, teiste liiklejatega arvestades.\nÕpilane kaardistab liiklusohtlikud kohad ja kavandab liikumisviisi arvestades enda ohutu koolitee.\nToob välja ja analüüsib seoseid liikleja, sõiduki ja liikluskeskkondadest tulenevate ohtude vahel (sh kooliteel);\nkaardistab oma koolitee vähemalt kolme erinevat liikumisviisi ja liikleja rolli silmas pidades, kasutades selleks erinevaid tehnilisi võimalusi, leiab võimalusi ohtude vältimiseks ja vajadusel teeb (nt koolijuhile) ettepanekuid kooliterritooriumi ohutumaks muutmiseks.\nÕpilane on teadlik enda ja oma pere liiklemise harjumustest, eesti ja erinevate riikide liikluskultuuri olemusest ja liiklusohutuse tasemest.\nanalüüsib erinevate riikide liikumisviise, liiklusohutust ja liikluskultuuri, selle muutumist ajas ning seost ohutu liikluskäitumisega, toob välja analüüsitavate riikide erinevused Eestiga võrreldes;\nleiab erinevatest meediakanalitest erinevate liikumisviiside puhul toimunud liiklusõnnetuste kirjeldusi (sh raudteel) ja erinevusi, aja, riikide jm põhjal;\ntoob välja liiklusõnnetuste peamised põhjused ja võimalused ohutuse suurendamiseks;\nloeb oma maakonna terviseprofiili (õnnetused, vigastused võrrelduna elanike arvuga) ja võrdleb seda teiste maakondade terviseprofiiliga.