Kreemjas kana ja loodusliku riisi supp - Mynutritionalpal.com\nSeeKreemjas kanafilee ja riisi suppon selline südamlik ja rahuldav supp. See muutub kiiresti teie lemmikuks, et oma pöörlemist lisada. See on nagu kana-nuudlisupp, mis on nuudlite asemel kreemjas riisiga ja ma lihtsalt ei saa piisavalt!\n1 Kana ja riisipüreesupp\n2 Hea tekstuuriga supp\n3 Tee see kana ja loodusliku riisi supp gluteenivaba!\n4 Kas saate selle kana- ja riisiseepi külmutada?\n5 Veel maitsvat suppi retseptid, mis teile meeldivad\n6 Kreemjas kanafilee ja riisi supp\nKana ja riisipüreesupp\nSee supp on mulle uus maitse. Ma pole kunagi teinud looduslikku riisi suppi, nii et ma arvasin, et see oli ajaga. Ma valisin kreemjas versiooniga, sest me kõik teame, et väike koor teeb peaaegu kõike paremaks, eks?\nMu abikaasa ütles, et see supp oli tema uus lemmikpupp! Ma armastan, kuidas maitsed on kergelt sarnased koore kana nuudlisuppiga, kuid need on nii ainulaadsed.\nLoodusliku riisi segu pakub midagi, mida pasta ei tee. Sellel on kergelt looduslik magusus, et paarid nii hästi koos koore nõrga magususega.\nHea tekstuuriga supp\nMa armastan ka looduslike riiside tekstuuri, annab see pigem natuke hambaid kui hammutab oma hambad suppse supi kaussi.\nSulle meeldib see maitse, millele lisandub sidrunikoor, annab see supp just sellele lisatud maitseomaduse, mida see vajab. Pealegi, sidruni ja kana lähevad lihtsalt korras? Niisiis, kuidas ma võiksin selle lisamise vastu seista?\nTee see kana ja loodusliku riisi supp gluteenivaba!\nKui otsite seda supi gluteenivaba toitu, võib seda tõenäoliselt teha jahu välja vahetades pooleks maisitärklise kogusest ja segades sellega mõne piima asemel (muidugi te ei teeks enam rouxi, vaid Ma lisan mõnevõi maitse ja rikkuse juurde). Seejärel kontrollige silte, et tagada nende gluteenivaba kasutamine.\nKas saate selle kana- ja riisiseepi külmutada?\nPiimatooted ei külmuta hästi, sest see võib lahjendada ja kõdistada, nii et ma ei soovita seda külmutada. Saate seda hoida külmikus 1-2 päeva, kuid kui riis on lisatud, siis imendub see palju vedelikku ja võib muutuda mustaks.\nKui soovite seda suppi ette valmistada, järgige kõiki samme, kuid ärge riisi söögikorda söömiseks ega lisamiseks enne serveerimist. Nii on tekstuurid õiged!\nVeel maitsvat suppi retseptid, mis teile meeldivad\nSlow Cooker kana nuudlisupp\nSlow Cooker kana Tortilla supp\nSidruni kana ja spinati orzo supp\n5 häält 27st\nSee kreemjas kana ja loodusliku riisi supp on selline südamlik ja rahuldav supp. See muutub kiiresti teie lemmikuks, et oma pöörlemist lisada. See on nagu nuudlite asemel riisi riisist valmistatud kana-nuudlisupp.\nKursus: supp köök: Ameerika Märksõna: kana ja riisipügi supp Aeg: 15 minutitKookiaeg: 1 tundTegipäev: 1 tund 15 minutitTeenused: 5 portsjonitarvud: 565 kcalAuthor: Jaclyn\n3/4 tassi kuumtöödeldud loodusliku riisi segu *\n1 tassi tükeldatud kollast sibulat (umbes 1 väikesest sibulast)\n1 tassi tükeldatud porgandit (2-st keskmist)\n1 tassi tükeldatud seller (2 – 3 varredest)\n7 spl roibuõli, kuubikuteks lõigatud\n4 1/2 tassi madala naatriumiga kanapuljongi (mõõdetuna 3 14,5 oz-purgidest)\n1/4 tl iga kuivatatud tüümiani, marjorami, salvei ja rosmariini\n1 ll kondita ilma nahata kanarindu pooleks\nRice valmistatakse vastavalt pakendil toodud juhistele.\nRiisiküpsetamise teel, eraldi suures potis, sulatatakse 1 spl sviiti keskmise kuumusega. Lisage sibulat, porgandit ja sellerit ja kuivatage, kuni veidi kergelt, umbes 4 minutit, lisage küüslauk viimase 30 sekundi jooksul.\nLisa kana puljong, tüümian, majapanu, salvei, rosmariin ja maitsesta soola ja musta pipraga. Suurendage soojust keskmisele tasemele, lisage kana ja viige segu keemiseni.\nKaaned kaetakse ja keedetakse 12-15 minutit või kuni keeni on keedetud (pöörlev kana teineteisele külmunud üks kord küpsetamiseks paksemate kana rinnatükkide jaoks, kui need pole täielikult puljongisse sukeldatud).\nEemaldage kana ja asetage lõikelauale, et 5 minutit jahtuda ja seejärel pisut väikeste hammustuse suurusteks. Vahepeal vähendage soojust madalamaks ja lisage keedetud riis. Lisage hakitud kana supi.\nEraldi keskmise kastrul (ma lihtsalt loputati ja pühkis välja riisipanni), sulatage järelejäänud 6 spl hiilist keskmise kuumusega. Lisage jahu ja küpseta 1 1/2 minutit, pidevalt vihmas.\nSeejärel, kui jõuliselt vihmasid, valage aeglaselt piim või või segu. Küpsetage segu, pidevalt segades, kuni see pakseneb.\nLisage piima segu supi segule potis ja küpsetage umbes 5 minutit pikemaks või kuni suppe pakseneb (praegusel hetkel võite suppi pikemaks ajaks keeda, kui soovite, et riis pehmendaks rohkem, lihtsalt katke esmalt kaanega ja segage aeg-ajalt.\nVõite lisada ka jälle kanapuljongi jääb). Segage rasket kreemi ja sidrunikoori ja teenige soojas.\n* Ma kasutasin Lundbergi loodusliku segu riisi, mida ma soovitan selle retsepti jaoks leida.\nToitumisalased faktid Creamy kanaliha ja riisi riisipüstine suppKaloreid 565 kalorit rasvast 279% Päevasest väärtusest *Kogu rasv 31 g 48%Küllastunud rasv 18g 90%Kolesterool 140 mg 47%Naatrium 388 mg 16%Kaalium 929 mg 27%Süsivesikud kokku 40 g 13%Dieetkiud 3g 12%Suhkrud 7gValk 32 g 64%A-vitamiin 107,2% C-vitamiin 7,6% Kaltsium 14,5% Raud 11,5% * Igapäevaste väärtuste protsent põhineb 2000. aasta kaloritelisel dieedil.


Selleks, et kliendikogemust parandada, tuleb esmalt näha ja tunda, mida klientki. Lühidalt: tuleb olla empaatiline. Kui hakkad nägema toodet või teenust kliendi silmade läbi, siis hakkad mõistma, mis on hästi ning mis halvasti. Seejärel saad hakata kliendikogemust parandama. Mitte enne.\nEmpaatiline olla on aga keeruline. Seda ilmestavad ka mõned igapäevased näited. Kalendrikutse nimega “Kohtumine Brand Manualiga”. Isik, kes sellise nimega kalendrikutse aga pani, mäletab pealkirja lugedes kohtumise sisu ka mõned kuud hiljem. Brand Manualis töötav inimene aga ei mõista, miks tal iseendaga kohtumine on. Sama lihtne näide on failinimedega. Organisatsioonis on failid jagatud ning nendega töötavad eri aegadel erinevad osapooled. Failide nimed peaksid olema aga sellised, mis annaksid kõikidele osapooltele vajaliku info.\nSeega ümbritseva mõistmine on empaatia aluseks. Kontekst annab informatsioonile tähenduse, konteksti eemaldamine muudab informatsiooni kasutuks. Kõikide kliendiprobleemide aluseks on kommunikatsiooniprobleemid, mille on tinginud infoedastaja ja infotarbija erinevad arusaamised. Näiteks on juriidilisi dokumente tavainimesel raske mõista, kuid juristide seisukohast on dokumentide mõistmine lihtne.\nEmpaatia nõuabki enda panemist klientide kingadesse, et tunda, mida nemad tunnevad sinu toodet või teenust tarbides (või püüdes tarbida). Selleks, et kliendikogemust mõista, tuleb päris klientidega päriselt rääkida, kui nad teekonda läbivad. Käi nendega teekond kaasa ja samal ajal uuri, miks nad mingis olukordades nii käitusid või tundsid. Empaatiat ei saa saavutada pelgalt kliendiküsimustikuga ega enda peaga mõeldes.\nKõik kliendikogemused sõltuvad kolme tingimuse kombinatsioonist. Selleks, et mõista klienti, pead end panama tema kingadesse samades tingimustes.\nAeg (milline osa päevast, vaba aja olemasolu)\nAsukoht (kus asub leiab, füüsiliselt ja vaimselt)\nMotivatsioon (kui oluline see on)\nAeg on raha ning klient on sinu toote või teenuse peale nõus kasutama konkreetse hulga aega. Samas sõltub ajakasutus motivatsioonist ehk kui väga on kliendil sinu toodet või teenust vaja. Näiteks kui pikalt on nõus klient videotöötluse tarkvarast tehtud videot vaatama…see sõltub, kas see on osa tema tööst või niisama ajaviide.\nKõikidel juhtudel mõjutab kliendikogemust asukoht – on see temale mugav või ebamugav, kas klient sai valida teenuse tarbimise koha või valis selle teenuspakkuja, kas asukoht on pika autosõidu kaugusel või jääb kliendi igapäevasele teele.\nSelleks, et lahti mõtestada inimeste motivatsioone, saame kasutada empaatiakaarti, et läbi käia kliendi kogetut kõikides kontaktpunktides. See aitab meil näha oma toodet või teenust klientide seisukohast lähtuvalt, sh mõista nende motivatsiooni kindlal ajahetkel. Kuid kindlasti ei asenda kaart kogemust, mille saad, kui ise teekonna läbi käid või teed seda koos kliendiga.\nTeie välja arendatud toode või teenus muutub teile endale nii koduseks, et arvate mõistvat, kuidas kliendid seda tajuvad ja kasutavad. Te võite teada, kuidas see toimib, kuid klienti huvitab, kas see toode või teenus lahendab tema probleemi ning kas see teeb seda hästi või halvasti. Selleks, et mõista klienti, tuleb ära unustada kõik varasemad eeldused ning toodet või teenust uuesti hinnata. Teie eeldused ei pruugi olla valed, aga võivad olla vananenud.\nSeega kliendid mõistavad ja kasutavad teie toodet / teenust erinevatel ajahetkedel erinevalt. Selleks, et kliente mõista, kaasame neid EAS Disaini meistriklassi programmis kogu tootearendusprotsessi vältel, sh nii disainiauditi läbiviimisel kui ka uue tooteprototüübi arendamisel.\nTeise inimese mõistmine, märkamine ja tunnetamine tema tunnete, mõtete ja kogemuste kaudu minevikus või tulevikus ilma, et ta oleks neid tundeid, mõtteid ja kogemusi selgesõnaliselt väljendanud.\nMerriam -Webster sõnaraamat\nLoe Disaini Meistriklassi kohta lähemalt: https://www.eas.ee/teenus/disainimeistriklass/\nOriginaalartikkel Brand Manuali blogist: https://goo.gl/9Sz6xD


Intiimpiirkonna kuiv nahk - Verejooks\nSee sümptom on eriti iseloomulik naistele vanuses 55+, kui vaagnapõhjalihased kaotavad oma elastsuse, mis võib põhjustada kerget uriinipidamatust ja sagedasemat urineerimist. Intiimpiirkonna kuivus süvendab naisorganismi muutusi kliimaperioodil, täiendades sageli urineerimist ägedat põiepõletikku meenutavate sümptomitega: põletustunne pärast põie tühjendamist, valu, püsiv ärritus.\nKuiv nahk võib suure ärrituvuse tõttu põhjustada ebamugavusi kogu päeva vältel, näiteks kui istusite pikka aega või jalutasite vastupidi mitu tundi tihedas pesas. Tupekuivusega kaasneb sageli eritiste mitte eriti meeldiv terav lõhn, mis imendub kiiresti aluspesu ja vähendab selle värskust. Proovides enda eest hoolitseda, hakkavad seda õrna probleemi põdevad naised sagedamini pesema agressiivsete pesuvahenditega, kuid see suurendab ainult kuivust. Sel juhul on muidugi oluline regulaarselt duši all käia, kuid parem on pesemisgeeli kasutada mitte rohkem kui 1–2 korda päevas ning ülejäänud aja jooksul kasutada hüpoallergeenseid päevapatju või äärmisel juhul pesta puhta veega ilma täiendavate vahenditeta. Samuti on oluline välistada infektsioonid või põletik ägedas staadiumis intiimses piirkonnas.\nTaastusravi kiirendamiseks, eriti kui teil on altid kuivust, sügelust ja ärritust intiimses piirkonnas, soovitavad sünnitusarstid-günekoloogid iga päev pesta looduslike koostisosadega intiimhügieenigeeliga. GINOKOMFORT niisutav puhastusgeel sobib suurepäraselt igapäevaseks kasutamiseks operatsioonijärgsel perioodil, kuna sisaldab piimhappe ekvivalenti, mis taastab tupe loomuliku mikrofloora ja toimib barjäärina välistele mikroorganismidele ja nakkustele. Ravimifirma VERTEX spetsialistide poolt loodud geeli kasutamine on ohutu ning sellel on olemas kõik vajalikud dokumendid ja sertifikaadid.\nKuivus ja põletus intiimses piirkonnas on sagedased infektsioonid ja väliste või sisemiste suguelundite põletikud. Mõnda neist haigustest, näiteks kandidoosi, ravitakse kodus kergesti, teised haigused, näiteks salpingiit (salpingiit), vulvovaginiit (Vulvovaginiit) (tupe limaskesta põletik) jt nõuavad sünnitusabiarsti-günekoloogi konsultatsiooni ja ravi. Lisaks põletikulistele protsessidele võib intiimse tsooni limaskesta kuivus olla hormonaalse rikke tagajärg - sel juhul peate läbima testid ja sünnitusarst-günekoloog määrab individuaalse hormoonasendusravi..\nKui naine läbib kiiritusravi, võib ta tunda põletustunne, kuivus ja limaskestade haavatavus. Need sümptomid on ajutised, kuid sellest hoolimata peate nendest rääkima oma arstile. Lisaks on kiiritusravi järgsel perioodil vaja konsulteerida sünnitusabi-günekoloogiga intiimkosmeetika jätmise osas: taastumisperioodil on võimalikud soovimatud reaktsioonid hügieenitoodetes sisalduvatele aktiivsetele komponentidele..\nKui tunnete end oma kosmeetikatoote kasutamisel ebamugavalt ja nahk muutub kuivaks või tundlikuks, proovige ennekõike valida sobiv intiimgeel. Võimalik, et peate külastama arsti, et teha kindlaks, milline komponent põhjustab soovimatut reaktsiooni.\nMõned naised märgivad, et 2-3 päeva enne menstruatsiooni algust on intiimses tsoonis tunda põletust ja sügelust. Võib-olla on see tingitud hormonaalse tausta muutumisest. Ebamugavust saab kõrvaldada GINOKOMFORT niisutava intiimgeeli abil, millele on lisatud valav, samuti säilitades intiimpiirkonna puhtuse ja kandes naturaalsetest kiududest lahtist aluspesu. Eelnimetatud agent läbis kliinilised uuringud Dermatovenereoloogia osakonnas PSPbGMU kliinikus Ignatovsky A. V. ja Sokolovsky E. V. juhendamisel. Geeli testimine näitas, et naised taluvad seda hästi, ei põhjusta allergilisi reaktsioone ja sellel on ka selgelt väljendunud niisutavad omadused.\nIntiimpiirkonna kuiva naha täpse põhjuse väljaselgitamiseks raseduse ajal on oluline sellest sünnitusabi-günekoloogi teavitada, et diagnoosida ja koostada raviplaan. Oluline on mitte unustada igapäevase intiimhügieeni reegleid: suguelundite tavaline tualettruum pesugeeliga GINOKOMFORT niisutav leevendab ärritust ja annab rasedatele võimaluse nautida beebi ootust, selle asemel et mõelda ebamugavustunde põhjuste üle..\nArst sünnitusarst-günekoloog, ultrahelispetsialist Garyaeva Irina Vladimirovna siseasjade osakonna naiste - naha- ja veneroloogilise dispanseri probleemidest ja intiimtsooni kuivusest\nSee võimaldab teil taastada struktuuride elastsust, suurendada immuunsust, aeglustades närbumist, mis võimaldab teil säilitada õrna ala selle jaoks mugavas olekus..\nMenopausiga naise elus kaasnevad ebameeldivad sümptomid. Üks neist ilmingutest on kuivus menopausiga intiimses piirkonnas. Kui noores eas juhtub see vahetevahel libiaine ebapiisava eraldumise tõttu, siis menopausi ajal on naisel pidevalt kuivustunne.\nSeega tekitab tupe kuivus koos menopausiga ebamugavust, mis häirib normaalset elukäiku. Selles väljaandes uurime üksikasjalikult seda sümptomit ja selle ravimeetodeid..\nKuivate limaskestade ilmnemise peamine põhjus menopausi ajal on naissuguhormooni östrogeeni puudus. Põhimõtteliselt sünteesitakse seda hormooni munasarjades. Väike kogus toodetakse neerupealise koorega, samuti rasvkoega. Menopausi ajal lakkavad munasarjad loomulikult töötamast. Seetõttu toodavad nad järk-järgult vähem hormoone. Postmenopausis staadiumis peatavad munasarjad hormoonide sünteesi täielikult.\nNagu näete, aja jooksul peamine kuivuse põhjus ei möödu, vaid ainult halveneb. Väärib märkimist, et östrogeeni taseme langus naise kehas provotseerib menopausi ajal suukuivust. Paljud daamid märgivad seda sümptomit. Eriti selgelt väljendub see öösel.\nLisaks peamisele põhjusele võib eristada mitmeid seda delikaatset probleemi põhjustavaid tegureid:\nVanusega väheneb verevool tupes ja see põhjustab asjaolu, et elundi suurus väheneb ja selle limaskest õheneb.\nStress takistab lima normaalset sekretsiooni. Naised puutuvad nendega kokku kogu oma elu ja stressi menopausi ajal, kui kunagi varem.\nNegatiivne mõju kõigi limaskestade seisundile on ravimite võtmine. Reeglina on 45–55-aastastel daamidel juba mingi haigus ja nad võtavad ravimeid pidevalt või perioodiliselt.\nSuitsetamine põhjustab kõigi elundite ja limaskestade halba verevarustust.\nTupe limaskesta kuivus provotseerib sünteetilistest kudedest valmistatud aluspesu. Muidugi võib see olla väga ilus. Sellegipoolest peaksid küpses eas daamid eelistama mitte liiga tihedat naturaalsetest kangastest aluspesu..\nSeksuaalne kontakt menopausi ajal suurendab tupesuse kuivustunnet. Sel raskel eluperioodil, mida iseloomustavad vanusega seotud muutused ja menopausisümptomid, kaotavad daamid oma endise seksuaalsoovi. Lima on vähe ja pärast vahekorda tunneb naine tupes tugevat sügelust.\nMenopausi ajal suureneb naistel diabeedi tekkimise oht märkimisväärselt. Alguses areneb see ohtlik haigus peaaegu asümptomaatiliselt ja daam isegi ei kahtlusta, et tal on diabeet. Üks haiguse sümptomeid on põletus intiimses piirkonnas, mis põhjustab ebamugavusi..\nKuidas ravida tupe kuivust menopausi ajal\nTupekuivuse tõhusaks raviks menopausi või postmenopausi ajal peaks naine pöörduma günekoloogi poole. Isegi kui ta kavatseb ravida rahvapäraste retseptidega, peab ta esmalt nõu pidama arstiga.\nPaljud naised on oma probleemidest piinlikud ja seetõttu ei pöördu arsti poole. Asjatult. Tahan keskenduda asjaolule, et seda menopausi sümptomit täheldatakse kõigil naissoost esindajatel, ilma eranditeta.\nAinult günekoloog suudab olukorda adekvaatselt hinnata ja ravikuuri õigesti valida. Lisaks diagnoositakse õigeaegselt ohtlike haiguste arengut. Nagu teate, annab varajases staadiumis alustatud ravi kiirema tulemuse..\nTupekuivuse kõige levinum ravi on tupe jaoks niisutavate geelide - määrdeainete - kasutamine.\nNeil pole mitte ainult niisutav, vaid ka määriv toime. Seetõttu laske daamil aktiivset seksuaalelu juhtida.\nMida teha, et seksuaalvahekord ei tekitaks valu? Selleks kasutage määrdeaineid.\nMõelge, millistel niisutavatel geelidel on menopausi ajal niisutav ja määriv toime:\nGynocomfort - niisutav geel, mis sisaldab: pantenooli, bisabolooli, vaala ja kummeli ekstrakte.\nSee kõrvaldab kuivuse ilmingud, omab põletikuvastast toimet ja soodustab ka limaskesta kahjustatud piirkondade kiiret uuenemist. Geeliravi eemaldab põletuse, sügeluse ja ebamugavustunde, samuti kõrvaldab tekkinud praod.\nGynofiti geel - niisutav geel glütseriini ja hüdroksüetüültselluloosi baasil.\nKõrvaldab kuivuse ja põletustunne tupes. Kasutatakse enne seksuaalvahekorda.\nMontaviti geel - komponent, mille koostises on hüdroskietüültselluloos.\nAsendab tõhusalt looduslikku lima ja seda kasutatakse enne seksuaalset kontakti..\nKuidas vabaneda kuivusest, kui tupe limaskest on oluliselt nõrgenenud? Sellisel juhul aitavad hormonaalsed geelid sümptomist vabaneda. Need on väga tõhusad, kuna sisaldavad oma koostises hormooni östrogeeni ja probleemi esilekutsus just selle puudus.\nVõite esile tõsta selliseid hormonaalseid ravimeid:\nDermestril - sisaldab hormooni östriooli.\nSelle tööriistaga töötlemine võimaldab daamil kiiresti tupe ja selle limaskesta toonida. Geel leevendab ebamugavust ja stimuleerib hüdratsiooni..\nDivigel - toode sisaldab homonöstriooli.\nGeel taastab tõhusalt limaskesta, soodustab selle hüdratsiooni ja leevendab kõiki ebamugavuse ilminguid.\nOvestin - hormonaalse aine ainulaadne koostis võimaldab sellel nõrgestatud limaskesta terviklikult mõjutada.\nRavimi koostis sisaldab östriooli, kloorheksidiini ja piimhapet. Geeli kasutamine põhjustab limaskesta desinfitseerimist ja selle kiiret uuenemist. Tõhusalt kõrvaldatakse sellised mõjud nagu sügelus, põletustunne ja ebamugavustunne..\nRavi hormonaalsete geelidega hõlmab ravimi igapäevast manustamist tuppe enne magamaminekut. Standardne ravikuur kestab kuu. Pärast seda vähendatakse annust - kasutage geeli 2 korda nädalas.\nKui niisutavate geelidega töötlemine ei õnnestunud, määrab arst daamile intiimpiirkonna kuivuskreemi. Kuna kreemid on hormonaalsed ravimid, peaks neid määrama ainult arst.\nMõned daamid nimetavad selliseid kreeme salvideks - see ei vasta tõele, kuid apteek saab aru, mida külastaja täpselt vajab. Millised selle rühma ravimid on kõige tõhusamad?\nPakume nimekirja populaarsetest kreemidest:\nNaiselik - kreemi, piimavalkude ja sheavõi osana. See eemaldab vaginaalse ärrituse.\nVagisil - koor mitte ainult ei niisuta limaskesti, vaid loob ka kaitsekile, mis hoiab ära ärrituse.\nVagilac - niisutaja, mis suurendab limaskestade elastsust.\nKuidas vabaneda kuivusest ja samal ajal taastada limaskestade struktuur? Vaja on kasutada vaginaalseid ravimküünlaid kuivusest.\nSellised menopausiga küünlad on populaarsed:\nEstriol - hormonaalsed ravimküünlad, mis mitte ainult ei eemalda sümptomit, vaid taastavad tupe mikrofloora.\nOvestin - hormonaalsed ravimküünlad, mis ravivad mikrolõike ja kõrvaldavad tupe limaskesta kuivuse.\nKlimaktol-Antikan - mittehormonaalsed ravimküünlad, mis kõrvaldavad sügeluse ja põletusega seotud ebamugavusi, leevendavad põletikku ja taastavad ka tupe limaskesta struktuuri.\nNagu näete, saate erinevate ravimite abil tupest kuivusest vabaneda. Mõlemal juhul saab parimat ravimit valida ainult arst.\nTupe kuivus on üks menopausi sümptomeid, millega iga naine kokku puutub. Mõni daam talub seda, teised aga ravi alustama. On õige kuuluda naiste teise kategooriasse.\nKaasaegne meditsiin võib kuivade intiimsete piirkondadega naiste esindajatele pakkuda erinevaid ravivõimalusi. Peaksite oma tervise usaldama spetsialistide kätte, mitte ise ravima. Soovime teile head tervist!\nKallid daamid, jagage oma kogemusi tupekuivuse ravimisel.\nTupekuivus on limaskesta seisund, milles see kaotab oma tavapärase elastsuse, normaalse sileduse ja ka loodusliku määrimise võime. Naise tupe seinad koosnevad teadaolevalt kolmest kihist. Neist kõrgeim on limaskest. See omakorda koosneb kihistunud lameepiteelist, moodustades suure hulga voldid. Viimase kaudu on võimalik muuta oma tavalist suurust näiteks sünnituse ajal. Lisaks on tupe seintel oma struktuuris spetsiaalsed näärmed, mis vastutavad läbipaistva lima vabanemise eest. Teda iseloomustab mitte eriti väljendunud lõhn ja nõrgalt happeline reaktsioon. Vagiinale on iseloomulik ka spetsiaalne mikrofloora (kasulike mikroorganismide sisaldus). Ekspertide sõnul määravad selle keha normaalse funktsioneerimise korraga mitmed tegurid. Hormonaalse tausta seisund, põletikuliste protsesside puudumine, nakkushaigused, seksuaalse tegevuse regulaarsus - need on vaid mõned neist.\nSeda probleemi reeglina ei tuvastata rutiinse günekoloogilise läbivaatuse käigus, vaid see on patsiendi kaebus. Kui naine ei tunne selles piirkonnas ebamugavusi, siis tõenäoliselt ei diagnoosita teda tupe kuivust..\nKuidas muidu saab tupe kuivust lüüa? Ravi hormonaalsete ravimite kasutamisega on viimasel ajal olnud väga populaarne ja väga tõhus. See on tingitud asjaolust, et kuivusprobleemid on peamiselt seotud häiretega hormonaalsel tasemel ja täpsemalt östrogeeni puudumisega veres. Seega võib günekoloog pärast selle fakti kinnitamist välja kirjutada kohaliku ravi östrogeenidega. Allpool kaalume mitmeid selle võimalusi.\nVaginaalne koor. See sisestatakse spetsiaalse aplikaatoriga tuppe ja levib seejärel iseseisvalt mööda siseseinu, avaldades sellega terapeutilist toimet.\nTäielik seksuaalne aktiivsus on veel üks ennetav meede. Regulaarne intiimsus aitab normaliseerida hormonaalset taset. Igapäevane seks mitte ainult ei takista selles piirkonnas limaskesta liigset kuivust, vaid seda peetakse ka teatud ebameeldivate haiguste ennetamiseks, millest mõjutavad peamiselt inimkonna õiglase poole esindajad..\nÄrritus ja vistrikud. On vaja pöörata tähelepanu tekkinud lööbe olemusele. Kui akne ilmneb punase või sinise tooniga mäda, võime rääkida põletikulisest protsessist rasunäärmetes. Kui tekivad valged vistrikud, mille sees on valkjas vesine sisu, räägime molluscum contagiosumist. See haigus on väga levinud, kuna see võib basseini külastades kergesti nakatuda..\nBikiinides, pubis, pärakus paiknev lööve näitab sugulisel teel levivate haiguste arengut. Sageli kaasneb sellega tugev kõhukelme sügelus..\nKuivus. Lisaks põletusele intiimses piirkonnas täheldatakse sageli selliseid sümptomeid nagu hüperemia ja kuiv labia. Uurimisel ilmnes labia punetus, kuivus intiimses kohas. Sümptomid näitavad hormonaalset häiret, mille põhjustavad östrogeeni hüpped. Tänu sellele hormoonile tagatakse tupe normaalne verevarustus, lima tootmine ja mikrofloorale soodsa happelise keskkonna loomine..\nTegurid, mis esmapilgul ei ole reproduktiivsüsteemiga seotud, võivad viia sellise kliinilise pildi väljakujunemiseni. Näiteks liigne füüsiline aktiivsus. Siiski on ka teisi provotseerivaid tegureid: teatud ravimite, aga ka suukaudsete rasestumisvastaste ravimite võtmine.\nNaise hormonaalset tausta mõjutavad alkoholi tarvitamine, nikotiinisõltuvus, pikaajaline stress.\nTupes täheldatakse menopausi ajal naistel sageli kuivust, kuna sel ajal toimuvad hormonaalsed muutused.\nTervisekontrolliks teevad nad kõigepealt:\ngünekoloogiline läbivaatus peeglites;\nmustamine floora ja tupe tsütoloogia kohta.\nSee võimaldab teil keskenduda järgmisele toimingule:\nsuguhormoonide taseme uuring;\nrindade röntgen või ultraheli;\nCandida seene esinemine on naise mikrofloora jaoks normaalne. Kuid teatud tingimustel, näiteks vähendatud immuunsusega, hakkab see kiiresti paljunema. Põhjused, mis võivad stimuleerida seene aktiveerumist, võivad olla järgmised:\nKui pärast analüüsi see diagnoos kinnitatakse, kasutatakse raviks kohalikku seenevastast ravimit. Rästiku ravi kestab umbes 2 nädalat, samal ajal tuleb ravida mõlemat partnerit.\nNaiste tavalist probleemi näitavad järgmised sümptomid:\ntühjendus sarnaneb kodujuustu konsistentsiga, need on valged ja hapuka lõhnaga;\neritiste arvukus naistel suureneb pärast seksuaalvahekorda;\nsümptomid nagu tupepõletus ja sügelus intensiivistuvad ka pärast seksi;\nseksuaalvahekorraga kaasneb valulikkus, mis püsib mõnda aega pärast seksi.\nSügelus ja ebamugavustunne sekretsioonita naistel võib tekkida allergilise reaktsiooni tõttu.\nTere! Murettekitav kuivus, tupes kerge sügelus. Millist Gynocomforti on parem kasutada, see on rahustav või taastav?\nTere! Kuivuse, sügeluse kõrvaldamiseks on parem vahtraekstraktiga niisutav Ginocomfort geel. Geeli kasutatakse 1 annusena 1 kord päevas 7-14 päeva jooksul.\nPõlemine, tupe kuivus. Ma võtan hormonaalseid tablette Autyrox.\nKilpnäärme patoloogia võib mõjutada limaskestade seisundit. Limaskestade niisutamiseks ja põletuse ilmingute leevendamiseks soovitan kasutada Gynocomforti geeli koos sinepiekstraktiga.\nTere! Gynocomforti rakendamisel tugev põletustunne. Mida sel juhul teha?\nTere! Kui põletustunne ei kesta kaua ja peatub mõni minut pärast manustamist, võite toote kasutamist jätkata.\nTupekuivuse kõrvaldamiseks ja mikrofloora normaliseerimiseks pärast rästiku ravi määras arst mulle Ginokomforti geeli. Pärast Ginokomforti teepuu peale kandmist teisel päeval algas minu eritis üsna suurte valgete helvestena. Kas jälle on rästik. Kas see on seda väärt, et ravim tühistada või on see mingisugune reaktsioon sellele.\nTere! Ginokomforti taastava geeli pealekandmisel reageerivad toote komponendid suguelundite sisuga, mis võimaldab teil eemaldada kahjustatud rakkude jäänused, tasakaalustada pH-keskkonda ja täiendada laktobatsillide arvu. Seetõttu pole tekkinud helbed põhjuseks toote kasutamise lõpetamiseks. Mõne päeva jooksul kõik normaliseerub..\nTupe bakteriaalse tasakaalu muutuste tõttu areneb bakteriaalne vaginoos (põletikuline protsess), millega kaasneb patogeensete mikroorganismide arvu suurenemine. Lisaks esindavad kliinilist pilti sellised sümptomid nagu ebameeldiv lõhn, mida ei saa kõrvaldada isegi hügieeniprotseduuride ajal. Lisaks on valget eritist (mõnikord hallika või rohelise varjundiga) ja tihedat konsistentsi.\nVaginosis on tingitud:\nPõletuse ja kuivusega naise intiimses piirkonnas võib ravi välja kirjutada alles pärast uuringut, mis aitab tuvastada haigust põhjustanud bakteritüübi.\nTupe kuivuseni viivad protsessid võivad olla keerulised korduva mittespetsiifilise koliidi abil. Vedeldatud limaskesta mikrotraumade kombinatsioon normaalse tupe biotsenoosi rikkumisega loob ideaalsed tingimused oportunistlike ja patogeensete mikroorganismide kiireks arenguks. Piisava ravi puudumisel läheb haigus kiiresti kroonilisse faasi ja seda on raske ravida, mis halvendab oluliselt patsiendi elukvaliteeti. Põletiku levimine külgnevatesse elunditesse viib uretriidi, tsüstiidi, endometriidi, ooforiidi, adnexiidi ilmnemiseni. Kõhukelme ja kõhukelme protsessis osaledes võivad tekkida parametriit, perisalpingiit ja isegi üldine peritoniit.\nSügelemisega ja suguelundite herpesega põletusega kaasneb väike lööve - vesiikulid, mille sees tuvastatakse kollane sisu, kuiv ja sügelev labia.\nSuguelundite herpes on haigus, mis edastatakse ainult seksuaalse kontakti kaudu. See kulgeb valusalt - mullid avanevad ja moodustavad erosiooni, mis põhjustab ebamugavusi.\nTuleb märkida, et viiruse avaldumist saab nakatumise hetkest märkimisväärselt eraldada. Hea immuunsuse korral viirus kehasse sisenedes ei avaldu, aktiveerub siis, kui keha üldine taust halveneb.\nKuidas eemaldada kuivus rahvapäraste abinõude abil\nTaimse päritoluga preparaadid, vannid, dušš on tupe atroofilise dermatiidi ravis väga võimsad abistajad. Võttes arvesse individuaalseid omadusi (talumatus, allergiad), suudab naine ravimtaimedega vannides või vannides hoiduda tupes esinevate kuivuse, sügeluse ja põletuse sümptomite ilmnemisest:\nTe vajate: nõges, pune, saialill suhtega (60 g, 20 g, 30 g), kummel ja veronica officinalis, igaüks 50 g. Vala 0,5 liitrit keeva veega ja keetke vähemalt 5 minutit. Lase keeda. Manustamiskursus on 10-12 päeva, 100 ml päevas. Kui kuivus labiates ei kao, pöörduge günekoloogi poole.\nEemaldab väga hästi seinte kuivuse männimetsa emaka ja emaplaadi tupe dekoktidest. Segage 50 g igat tüüpi ürti, valage 400 ml vett ja keetke. Võtke kolmandik klaasi 3 korda päevas enne sööki.\nDušš saialille keetmisega on ideaalne viis menopausiga atroofilisest koliidist vabanemiseks, seinte kuivustunde ja tiheduse eemaldamiseks. Tupe kasuliku mikrofloora mitte häirimiseks ei tohi tuharade arv ühel kuuril olla suurem kui 5.\nVürtsi puljongiga vannid lõdvestavad närvisüsteemi, kõrvaldades sügeluse ja ebamugavustunde: 60 g rohtu valage 500 ml keeva veega ja keetke 2-3 minutit. Lase pool tundi tõmmata, kurna ja lisa vanni. Kuiva tunde kadumiseks kasutage neid vanne vähemalt kord nädalas.\nE-vitamiini vedelas õlilahuses niisutatud steriilsest sidemest valmistatud omatehtud tampoonid aitavad eemaldada kuivust, tugevdavad tupe seinu.Kombineerige kapsli sisu 10 tl keedetud rafineeritud päevalilleõliga, kastke tampoon segusse ja asetage see 5 minutiks tuppe. Võib kasutada limaskesta määrimiseks, kuni sümptomid kaovad..\nSoovitame! Miks mehed käivad kiilas?.\nMuidugi ei põhjusta sügelust ja kuivust rasedus ise. Raseduse perioodil ilmnevad kehas tõsised hormonaalsed muutused, samuti kaitsefunktsioonide langus. Selle tagajärjel suureneb tupesekretsioonide tootmine ja suureneb patogeensete bakterite aktiivsus.\nOlukord on eriti keeruline, kui ripsme- või muu seeninfektsiooni märke täheldati juba enne rasedust - sellistel juhtudel suureneb naistel intiimses tsoonis sügelus tavaliselt mitu korda.\nTupe põletamine ja kuivus, mis ilmnevad pärast lapse sündi, on tingitud ka hormonaalsetest muutustest. Hormoonid naasevad tasemele, mida täheldati viljastumisele eelnenud perioodil. Östrogeeni taseme languse tõttu võib tekkida sügelus, tupes kuivus. Parim meetod haavade väljanägemise ennetamiseks on seksuaalsest aktiivsusest hoidumine 6 nädala jooksul.\nJuhtudel, kui kuivuse põhjus on hormonaalne tasakaalutus, määrab spetsialist östrogeenipõhised ravimid.\nTupe rõngad. See on spetsiaalne seade, mis tagab tupekoesse 3 kuu jooksul hormoonide annuse.\nVaginaalsed kreemid. Geelid sisestatakse tuppe spetsiaalse aplikaatori abil. Tänu sellele sissejuhatusele on ravimi toime tupe kudedele ühtlane, mille tagajärjel sümptomid kaovad.\nValmistised küünlate ja tablettide kujul. Ravi hõlmab 1 tableti või suposiidi sisseviimist 14 päeva jooksul, seejärel hooldusravi - tablett 1-2 korda nädalas.\nNeid ravivõimalusi kasutatakse kõige sagedamini. Mõnel juhul, kui on vaja ravida vanuses naisi, on reeglina ette nähtud süsteemsed ravimid. Tänu hormoonasendusravimite manustamisele saab selle efekti saavutada üsna kiiresti - 1-2 päeva jooksul. Aktiivsete komponentide mõjul suureneb määrdeaine vabanemise maht ja tupekudede elastsus.\nSamuti on olemas ravivõimalus, mis ei hõlma hormoonide kasutamist.\nKerge kuivuse ja östrogeeni taseme väikese kõrvalekalde korral normist võib kasutada ravimtaimi. Selliste juhtumite raviks on asjakohane kasutada emakat, salvei, humalat, pune, punast pintslit. Nende ravimtaimede tegevus on suunatud vere mikrotsirkulatsiooni parandamisele..\nVõib kasutada ka homöopaatilisi ravimeid. Sellesse kategooriasse kuuluvad uimastid Klimadinon, tsüklodinoon.\nTupekuivuse vältimiseks seksuaalvahekorra ajal on vaja kasutada määrdeaineid, mida iseloomustab madal pH-tase, mis sisaldab lisaks ka E-vitamiini. Tuleb märkida, et kõiki neid ei saa kasutada samaaegselt kondoomi kasutamisega, seega tuleks mõelda muudele rasestumisvastastele meetoditele..\nIntegreeritud lähenemisviis ravile tähendab ka head tasakaalustatud toitumist, tervislikku eluviisi ja regulaarset seksi. Need punktid on aga jõuetud, kui kuivuse põhjustaja on endometrioos, fibroidid, suguelundite infektsioonid jne..\nKuna tupekuivus ja põletustunne on sageli seotud hormoonidega, pole nende sümptomite ravimine ise lubatud.\nHinda seda artiklit: (\nmarineeritud toidu, suhkrute piiramine, köögiviljade, puuviljade, merekala, taimeõlide lisamine toidule;\nsuguelundite piirkonna kõigi patoloogiate ravi.\nSageli nimetatakse tupekuivust atroofiliseks vaginiidiks ehk koliidiks. Kuid see pole täiesti tõsi: kui tupe on kuiv, ei seostata seda alati elundi seinte atroofia (ammendumine, kortsumine) hormoonidest sõltuvate protsessidega. Paljud günekoloogid väidavad, et kui tupes on kuiv, nimetatakse atroofiliseks dermatiidiks, mis on õigem. See peegeldab esinevaid nähtusi: elundi seinte ärritus, sügelus, valu, mis on seotud looduslike määrdeainete tootmise vähenemisega.\nGünekoloogilise läbivaatuse ajal tupes kuivuse üle kaebaval patsiendil väheneb elundi seinte elastsus, kaob nende normaalne siledus, kortsud, kuivab näärmete paiknemise piirkond. Vaginaalse kuivusega patoloogilised muutused toimuvad selle seinte ülemises kihis - limaskestal, nimelt lamerakujulises mitmekihises epiteelis. See epiteel asub mitte ühtlaselt, vaid volditud, mis on vajalik elundi suuruse muutmise võimaluseks. Lisaks sellele, kui naisel on tupekuiv, muutub selle mikrofloora (tavaliselt on see piimhappebakterite olemasolu tõttu kergelt happeline). Seetõttu on ravi puudumisel aja jooksul võimalik põletikuliste, nakkuslike ja atroofiliste haiguste teke, nagu vaginaalse düsbioosi korral.\nVälised mittenakkuslikud tegurid\nSageli valivad naised, eriti noored naised, valesti intiimhügieeni vahendeid. Ärritus, punetus ja tursed tekivad halva kvaliteediga või lihtsalt sobimatu aluspesu tõttu. Erilist tähelepanu väärib ka rasestumisvastaste vahendite valik. Kondoomid erinevate määrdeainete, määrdeainete, tablettide rasestumisvastaste vahenditega - see ei ole tupe ebamugavuse põhjuste täielik loetelu.\nSügeluse ja põletuse põhjused urineerimise ajal\nErinevalt kandidoosist ja bakteriaalsest vaginosisest provotseerivad sügelust ja põletustunne urineerimise ajal täiesti erinevate bakterite ja infektsioonide poolt. Eriti mõjutab see naise kuseteede süsteemi. Tupest pärit bakterid võivad tungida kuseteede organitesse (kusiti, kusejuhid, põis, neerud), provotseerides sellega haigusi. Tavaliselt pole urineerimisprotsess ebamugav, mistõttu sügelus, põletustunne, valu võivad näidata haiguse esinemist. See võib olla põiepõletik, uretriit, urolitiaas ja teised. Ainult arst saab täpset diagnoosi panna..\nPõlemine pärast seksi toimub nii väliste mõjude mõjul kui ka terviseprobleemidest.\nEsimesel juhul on see: individuaalne sallimatus määrdeainete, vaginaalsete rasestumisvastaste vahendite suhtes, reaktsioon uuele kondoomi kaubamärgile või sekslelu materjalile. Harva, kuid juhtub, et naisorganism reageerib sel viisil partneri seemnerakkudele või nende looduslike sekretsioonide koostisele.\nMehe liiga vägivaldne seksuaalvahekord või saamatu tegevus võib põhjustada mikrotraumasid, mis tunnevad end valu ja põletustundena. Sel juhul peate hoiduma lähedusest limaskesta täielikuks paranemiseks.\nTeisel juhul on ebamugavustunne tupe seenkahjustuse, trikhomoniaasi, bakteriaalse vaginoosi märk. Need haigused võivad anda aeglaseid sümptomeid. Kuid pärast lähedust intensiivistuvad nende manifestatsioonid ja see peaks olema arsti juurde mineku põhjus.\nEbamugavustunne enne menstruatsiooni, menstruatsiooni ajal\nSügelus ja / või põletus enne menstruatsiooni põhjustab tsükli teises pooles östrogeeni taseme järsu languse. Mured lakkavad menstruatsioonist ega tohiks muret tekitada.\nNaise menstruatsiooni ajal tekkivat ebamugavust provotseerib kõige sagedamini intiimse tsooni ebapiisav hügieen. Võib-olla peitub põhjus tihendi ebaregulaarses asendamises. On vaja muuta 3-4 tunni pärast ja kohe pärast sporti ja füüsilist aktiivsust.\nTihendid on vaja regulaarselt vahetada\nEbameeldivate lõhnade ja põletike vältimiseks tuleks sagedamini läbi viia hügieeniprotseduure, näiteks vere eritis - koht patogeensete mikroobide arenguks. Kui sügelus häirib, ei soovitata seepe ja geele kasutada; parem on suguelundite tualettruum teha ravimtaimede - kummeli, salvei, naistepuna infusiooniga..\nSellel perioodil avalduvad mitmesugused ebamugavuse vormid haiguste ja nakkuste korral, mis esinevad latentses vormis. Seetõttu, kui enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal ilmnes äkki: ebatüüpiline valu, varem tundmatud aistingud, eriti ebameeldiva lõhnaga eritis - see on võimalus arsti juurde pöörduda ja läbi vaadata.\nHaiguse põhjus on Candida. Tavaliselt asub see iga naise tupes, kuid heade ja halbade bakterite tasakaal ei võimalda sellel aktiivselt paljuneda. Kuid mõne teguri juuresolekul rikutakse seda tasakaalu ja toimub nakatumine. Need tegurid on:\nvähenenud immuunsus mõne muu haiguse tagajärjel;\nLisaks sügelusele ja põletusele esinevad järgmised sümptomid:\nSel juhul nõuab kuivuse ja põletuse ravimine intiimses piirkonnas antibakteriaalsete ainete kasutamist. Nende tegevus on suunatud seene neutraliseerimisele ja hävitamisele - haiguse peamine süüdlane. Kandidoosi vastased antibiootikumid on saadaval ravimküünalde, tablettide ja salvide kujul. Peamine reegel - kohelda tuleks mõlemat seksuaalpartnerit.\nMis on tupe kuivuse põhjused\nTupetrakti normaalne toimimine on tingitud paljude tegurite kombinatsioonist - hormonaalne tasakaal, STI-de ja halbade harjumuste puudumine, kroonilised põletikulised haigused, regulaarse seksuaalelu olemasolu, suguelundite igapäevane ja korralik hügieen, menstruatsiooni ajal hügieenitoodete kasutamise reeglite järgimine.\nTupekuivuse põhjused või pigem asjaolu, et naine tunneb kuiva tupe, on seotud hormonaalse taseme muutumise ja mikrobiotsenoosiga ning tupe näärmete sekretsiooni vähenemisega. Mõnikord muutuvad nähtused ainult füsioloogiliste protsesside või hügieenistandardite elementaarse rikkumise tagajärjeks. Kuid sageli on tupe kuiv naise reproduktiivsfääri või kogu organismi tõsiste patoloogiate mõju tagajärg.\nKuiva tupe kõige levinumate põhjuste hulgas on:\nseisund pärast antibiootikumide võtmist;\nlimaskesta reaktsioon allergiliste hügieenitoodete kasutamisele;\nleeliste, antibakteriaalsete ainete kuritarvitamine duši all pesemiseks, pesemiseks;\nagressiivsete komponentidega pesupulbri kasutamine;\nsünteetilise tiheda aluspesu kandmine;\nteatud ravimite võtmine, mis pärsivad östrogeeni tootmist, põhjustades seeläbi tupes kuivust (atropiin, vererõhku alandavad ravimid, antihistamiinikumid, diureetikumid jne);\nkontratseptsioon, kasutades sobimatuid suukaudseid hormonaalse seisundi ravimeid;\nemakasisese seadme lavastamine;\nhalvad harjumused (vereringe halvenemise tõttu ilmnevad vaginaalsetes kudedes ka toitainete puudus, mille tagajärjel täheldatakse nende järkjärgulist atroofiat);\nseksuaalsuhete puudumine, nende ebakorrapärasus.\nEnne menstruatsiooni ilmub tupes kerge kuivus, kuna sel perioodil suureneb järsult östrogeene pärssivate gestageenide tootmine. Kuiva tupe sellised sümptomid on täiesti normaalsed..\nKuivatamise tõsisemad põhjused võivad olla järgmised:\nreproduktiivse süsteemi hormoonist sõltuvad kasvajad avalduvad aeg-ajalt sellise sümptomina nagu tupe kuivus;\ntüsistus pärast keemiaravi, kiiritus;\nSjogreni sündroom (limaskestades paiknevate kõigi näärmete põletik);\nKui menopausi ajal täheldatakse tupe kuivust, on selle põhjus atroofiline vaginiit. Seda seisundit diagnoositakse eriti sageli menopausi ajal, kuna selle põhjuseks on naissoost hormoonide östrogeeni puudus, mis säilitavad limaskesta niiskuse ja happesuse vajalikul tasemel. Selle tagajärjel kipub pH tase aluseliseks, määrdeainet tootvate näärmete töö on häiritud, sügelus, tupe kuivus. 50% -l naistest 5 aastat pärast menstruatsiooni lõppu on tupe kuivus ja 10 aasta pärast tõuseb see arv 75% -ni. Lisaks võib atroofilisest vaginiidist tingitud tupe kuivus olla tingitud kunstlikust menopausist, näiteks munasarjade eemaldamisel.\nEraldi tuleks öelda, et naine on raseduse ajal ja pärast sünnitust tupes kuiv. Fakt on see, et raseduse ajal surub laienenud emakas pidevalt seda elundit, selle hormonaalset tausta, mikrofloorat. Raseduse ajal domineerivad kehas hormoonid gestageenid ja östrogeeni toodetakse palju vähem kui tavaelus. Sellega seoses ilmneb tupe kuivus, mida väljendavad sellised sümptomid nagu sügelus, põletustunne, valu.\nRaseduse ajal hõlmab patoloogia ravi niisutajaid, vajadusel antiseptikume, harvem hormoone. Kuiva tupe aistingud mööduvad reeglina spontaanselt mõni aeg pärast sünnitust. Kuid mõnikord tupe kuivus pärast sünnitust ainult intensiivistub, sügelus, valu seksi ajal. Selle põhjuseks on asjaolu, et naise kehas imetamise ajal suureneb prolaktiini tootmine ja östrogeeni kogus on jälle "kahjumis". Tavaliselt normaliseerub olukord pärast 8-12 nädalat pärast sünnitust ja mõnel naisel, kui menstruatsioon algab.\nTraditsioonilised meetodid patoloogia vastu võitlemiseks\nTupe kuivusega võivad rahvapärased abinõud olla naise seisundi normaliseerimisel hindamatud. Kuid tuleb arvestada vastunäidustustega, samuti tõsiasjaga, et tupes on kuiv, võib see olla väga tõsistel põhjustel, mida saab kõrvaldada ainult konservatiivsete ja operatiivsete meetoditega. Järgnevad on kõige tõhusamad tupekuivuse ravimeetodid:\nValmistatakse kogum, mis koosneb 60 g nõgest, 20 g pune, lisage sellele 30 g saialilli, karu kõrva, tulerohtu, Veronica officinalist, kummelit ja mulleinit. Kui tupp on kuiv, keetke kogumislusikas 400 ml vett, keetke 5 minutit, seejärel jätke tund aega. Võtke 100 ml neli korda päevas, 10-päevane kursus.\nKui tupes on kuiv, aitab emaka emakas ja emaplaadi rohi. Igat tüüpi tooraine lusikas ühendatakse, valatakse 2 klaasi veega, lastakse toote keema. Jooge pärast 150 ml jahutamist kolm korda päevas tühja kõhuga 21 päeva jooksul, alustage pärast menstruatsiooni.\nVagiina kuivusest aitab limaskesta määrimine E-vitamiiniga õlilahuses. Saate seda ravimit osta apteegis, segada 10 tilka teelusikatäis keedetud taimeõli. Pärast sideme või sõrmede kasutamist kandke see ettevaatlikult tupe seintele. Korda iga päev, kuni sümptomid vähenevad..\nVedrud vannidega aitavad mitte ainult tupest, vaid ka menopausi muudest sümptomitest, seetõttu soovitatakse neid sageli atroofilise vaginiidi korral. Ravi jaoks peate pruulima 3 supilusikatäit toorainet liitri veega, laske seista. Tüvi, valage vanni, milles see peaks olema 10-15 minutit. Kursus - 10 protseduuri igal teisel päeval.\nOn olemas tupekuivuse meetod, mida kasutatakse atroofilise vaginiidi korral. 2 spl saialilleõisi keedetakse 400 ml-s. vett 2 minutit. Pärast jahutamist viiakse duši valmistamine keetmisega. Tähtis on mitte duši kasutamist kuritarvitada, et mitte pesta laktobatsille ega kuivatada limaskesta veelgi. Seetõttu tehakse protseduure ülepäeviti ja nende koguarv ei tohiks olla suurem kui 6.\nSamuti aitab vereurmarohi vannid menopausiga vagiina kuivuse korral hästi. Pruulige 2 supilusikatäit rohtu liitri veega, nõudke 2 tundi. Seejärel valage infusioon basseini, lisage soe vesi, istuge selles 5 minutit. Ravikuur - 7 protseduuri päevas.\nJah, tupe nõrka või tugevat kuivust on vaja ravida! Naise suguelundite patogeenide eest kaitsmiseks on vaja vaginaalset saladust. Kui jätate kõik järelevalveta, võib see näiliselt kahjutu sümptom põhjustada mitmesuguste komplikatsioonide teket:\nSuguelundite limaskesta erosiooni välimus\nVaagnaelundite regulaarsete põletikuliste haiguste ilmnemine - kolpiit, uretriit, põiepõletik, adnexiit, emakakaela põletikulised protsessid jne.\nNakkushaiguste tungimine mikrotrauma ja lõhede kaudu;\nJa üldiselt mõjutab kuiv tupp kahjulikult naise ja tema partneri seksuaalelu kvaliteeti. Ebameeldiv valu võib põhjustada naisele intiimsuse hülgamise. See, mis ainult süvendab nii reproduktiivse süsteemi organite haigusi kui ka suhteid partneriga, suurendab naise närvilisust.\nJa kui haiguse esimene staadium avaldub kergete sümptomitega, võtab haigus aja jooksul oma kasuks: sügelusele ja põletusele lisanduvad sagedased urineerimisvajadused, kriimustus nakatub ja nakkus liigub kergesti mööda kuivatatud limaskesta, põhjustades nakkuse tüübile vastavaid sümptomeid..\nNagu eespool mainitud, tasub vahet teha ebapiisava määrimise vahel - sel juhul avaldub probleem perioodiliselt ja püsiva atroofilise vaginiidiga kaasnev tupe kuivus, kui kuded on märkimisväärselt mõjutatud ja protsess võib muutuda pöördumatuks..\nnaiste veebiajakiriMenstruaaltsükli faasid: follikulaarne, ovulatoorne ja luteaalMenstruaalne (follikulaarne) faasSee faas vastab menstruatsiooni esimesele päevale, mis on tsükli algus....\nKolmel viiest naisest on menstruatsiooni ajal alaseljavalu. Igal kuul tunnevad nad, kuidas valuretseptorid reageerivad kõhulihaste kokkutõmbumisele. Valutavad valu alakõhus ja alaseljas ilmuvad enne menstruatsiooni algust ja mõnikord jätkuvad ka pärast neid.\nMenstruatsiooni muutused naistel\nMenstruatsioonitopsid: kuidas valida, mida kanda ja mitte aurutada


Eile jäid pullide ja karude omavahelises võitluses peale pullid – Tallinn (+0.05%), Riia (+0.54%) ja Vilnius (-0.10%). Kauplemisaktiivsuse poolest oli tegemist suhteliselt tavapärase börsipäevaga – kokku sooritati Balti põhinimekirjas olevate aktsiatega 325 tehingut koguväärtuses 761 tuhat eurot, millest ligikaudu 305 tuhat eurot (135 tehingut) tehti Tallinna börsil ning 448 tuhat eurot (174 tehingut) Vilniuse börsil.\nEnim kaubeldud aktsiaks oli eile Linas Agro (-1.29%), millega sooritati 6 tehingut kogumahus 183 tuhat eurot (millest ligikaudu 172 tuhat eurot moodustas 1 plokktehing, hinnaga EUR 0.583). Linas Agrole järgnesid LESTO (-0.44%) ja Tallinna Vesi (+0.77%) vastavalt 135 ja 115 tuhande euroga.\nSuurimateks tõusjateks olid eile City Service (+1.80%, käive EUR 4,0k), SAF Tehnika (+1.48%, käive EUR 3,0k) ja Olainfarm (+1.02%, käive EUR 3,5k). Enim langesid Baltika (-2.39%, käive EUR 10,3k), Arco Vara (-1.61%, käive EUR 2) ja Rokiškio Suris (-1.33%, käive EUR 1,2k).\nTöötuid oli 2014. aasta III kvartalis 51 000 ja töötuse määr 7,5%. Tööhõive pisut kasvas, kuid muutused töötuses ja tööhõives olid väikesed, teatab Statistikaamet.\nTööjõu-uuringu andmetel oli III kvartalis hinnanguliselt 51 000 töötut, mis oli II kvartaliga võrreldes 4000 võrra rohkem. Töötuse määr kasvas samal perioodil 0,5 protsendipunkti võrra. Eelmise aasta III kvartaliga võrreldes oli töötute arv samas pisut väiksem (2000 võrra, töötuse määr oli aasta tagasi 7,8%). (Link)


Ford Sierra 2.0i GT '91 aka "Saaga" & Ford Sierra 1.6i CLX '90 - Janek - Leht 28 - SIERRACLUB\nKodu Foorumi pealeht Ford Sierra Klubi Liikmete autod\nFord Sierra 2.0i GT '91 aka "Saaga" & Ford Sierra 1.6i CLX '90 - Janek\nLiitunud: 02 Aug 2016, 04:56\nPostitus Postitas JanekE » 21 Dets 2020, 22:59\nPunasele läksid talverattad alla ja põhi kerevahaga üle tehtud.\n'91 Sierra "GT" & '90 Sierra\nPostitus Postitas JanekE » 31 Mär 2021, 12:27\nUploadiga läks vähe nihu ja pildid kadunud. Uuesti ei viitsi hakata neid üles laadima, mis olid..\nTasapisi on midagi tehtud.\nJuhipoolsed uksed vahetatud, uuesti värvitud, sest tiib läks teise tootja värviga ning uksed jäid heledamad. Juhiuks vajab eestotsast veel sättimist. Uued ukselingid, sest vanad olid parajad käkid. Küljekarp värvitud ja kivikaitsmega üle tehtud. Uus aku sai ka ostetud, ei viitsinud enam ühe auto pealt teisele lapata kui vaja liigutada.\nPunasele panin NGK küünlajuhtmed ja suvekad läksid alla.\nLiitunud: 21 Dets 2020, 22:18\nVõta ühendust EgertA\nPostitus Postitas EgertA » 03 Apr 2021, 11:08\nMis mõõdus rehvid scorpa veljega alla läksid?\nEndal plaanis ka sama velg alla panna aga esimese hooga sai liiga kõrge rehv võetud.\nAutofotograafia Tartus (instas) @EAPILT\nLiitunud: 11 Aug 2019, 13:48\nPostitus Postitas merchant » 03 Apr 2021, 11:23\n03 Apr 2021, 11:08\nRehvi läbimõõdu arvutamine ei ole ju raketiteadus ja vajadusel on nett kalkulaatoreid täis. Vaatad, mis mõõtu rehv varem koopasse sobis või palju varu jäi ja selle mõõdu pealt valid sama läbimõõduga erinevaid konfiguratsioone palju vaja.\nPostitus Postitas JanekE » 03 Apr 2021, 21:34\nAlguses läksid kõik 205/55, aga esisilda ei mahtunud ära. Panin 195 laiusega ja asi korras, kõrgus jäi samaks. Tagasilda peaks 215 või 225 ka ära mahtuma selle veljega.\nPostitus Postitas JanekE » 16 Mai 2021, 14:40\nPunasel õlivahetus, kilometraaž midagi ulmet küll polnud, aga üle aasta juba vahetamata. Uued NGK küünlad, vanad paistsid nagu on kütusesegu rikas. Ilmselt universaalne lambda otsas omadega. Soojalt kipuvad pöörded kõikuma mõnikord ja vahel kaob jõud ära ning kõrgematel pööretel on jälle tagasi. Peab selle ka mingi hetk ära vahetama kui aega. Uus õhufilter ning uued kojamehed, viimased hakkasid juba roostetama, jälle pikalt edasilükatud asi.. Kiirvahaga käisin auto üle, sest punase värvi rõõmud. Õigeks vahatamiseks hetkel aega pole, et pool ööd autot nühkida ja lakkuda.\nPostitus Postitas JanekE » 13 Juun 2021, 19:04\nAutokaubad24 kaudu sai uus lambda tellitud, kuid nädala lõpuks oli kiri, et toodet pole saada. Veidi vandumist ja uurimist - Raunexis olemas. Fixuses pakuti universaalset Delphi oma 60€-ga ja originaali rohkem kui 2 korda kallimalt võrreldes Raunexiga. Naljaninad.. Laupäeval sai läbi käidud ning mure lahendatud. Karpi nähes olin veidi imestunud, et selline asi riiulil veel vedeles. Võtsin uuesti uued küünlad, sest oli juba teada, mis vana lambda teinud on.\nUus kütusefilter läks ka. Uusi vaskseibe kahjuks kaasas polnud ning mujalt ei saanud tänu hilisele kellaajale, nii et läks käiku vanade kuumutamine ja nendega kokku tagasi.\nMingine Liqui Moly kütuselisand läks paaki.\nTihend lagunes ära, õnneks oli roima küljest kohe võtta:\nLoomulikult maanteel torud puhtaks, mootor töötab jälle hästi. Soojalt jõud ära ei kao ja tühikäigul pöörded ei kõigu.\nPostitus Postitas JanekE » 25 Juun 2021, 19:27\nPunasel uuesti õlivahetus ja esitule kinnitus korda tehtud. Ülevaatusel käidud ning korras.\nPostitus Postitas JanekE » 22 Aug 2021, 20:04\nMingi aeg sai punasele korralikum pesu tehtud, ka rauaeemaldiga. Siis vaha + Gyeon Wet Coat.\nJuuli lõpus sai väiksel kogunemisel ning sõidul käidud. Haapsalu -> Pärnu.\nVabal ajal roima kallal nokitsenud veidi.\nPolt otsustas puruks minna, aga sai kergema vaevaga kätte.\nTraatkettaga puhtaks nii palju kui viitsimist oli, roostemuundur ja hiljem Hammerite peale. Uued juhthülsid vedelesid tööriistakastis aastaid, vahetasin needki ära. Uued poldid ka.\nKetas ja klotsid läksid varudest kasutatud (vahetasin kunagi välja, arvates et ketas kõver, aga siiski ei olnud):\nJällegi traatkettaga puhtaks ja mitu kihti happekrunti + hiljem mastiks ning muud tiiva taga olevad õõnsused ujutasin Dinitrol ML-i täis. Enne logari tagasipanemist ujutan veel terve koopa üle.\nTiivaservalt vana kivikaitse ja roostetäpid maha ja happekrunti peale:\nPigimattide mõõdu testimine, hiljem panin põrandale ära. Tuleb üks suurem pakk ligi võtta ja ülejäänud salong lõpetada.\nPunasel eest otsast tilpnev laepolster sai viisakalt paika tihendi taha:\nPostitus Postitas JanekE » 11 Sept 2021, 23:04\nPostitus Postitas JanekE » 26 Sept 2021, 19:26\nUkseliistu liimisin ära:\nHunnikuga heliisolatsiooni olen juurde ostnud.\nUued paisupaagikorgid mõlemale autole ja Dohcile õlirõhuandur.\nKorralikuma klapikaane leidsin, näis kas saab asja. Uus tihend olemas.\nEelmine nädalavahetus otsustas üks kaubikuvend vastassuunda ronida ning otse kümnesse sõita. Mina tegin parem- ning tema vasakpööret. Tema mind loomulikult ei märganud... Õnneks saime mõlemad õigel ajal pidama ja pääsesin hullemast.\nTellisin siis omale Blic stange, pidi kõige paremini sobima. Väga viga pole, välja arvatud originaal kummilisa külge saamine, mida sai lõbusalt haamriga lahmida ning teine meeldiv olukord, kus stangekinnituse poldipesal oli plastikujääk ees. Puurisin ära, polt läks keermesse... ja siis otsustas poldipesa ringi käima hakata. Ei viitsinud enam jaurata, tõmbasin tuimalt nipukaga kinni praegu. Aega saan, lahendan asja ikka poldiga. Liistudega ei olnud samuti enam aega jamada, sest toredad autotootjad omal ajal arvasid, et jube hea on sellised asjad panna kahepoolse teibiga.\nStange tagant said ligipääsetavad kohad Dinitrol ML-iga üle käidud.\nVana stange jääb siis roimale, saab visata Cossu replica nurka tolmu koguma. Kinnitusi nagunii tollel pole, udukaid samuti mitte, nii et ei ole viitsimist tegeleda viisakalt külge aretamisega. Lihtsam originaalstangele tükid külge liimida, üle värvida ja saab probleemideta (loodetavasti) külge panna.\nKõrvalistuja poolt vajab sättimist, aga seda vaatab teinekord.\nPostitus Postitas JanekE » 06 Okt 2021, 22:18\nAknatõstuk, klaas ning mõned tihendid said paika:\nPostitus Postitas JanekE » 07 Nov 2021, 19:25\nCossu replica stange sai maha müüdud ja karbikatted andsin ka niisama ära. Punase vana stange läheb roimale ette, sobib küll.\nOriginaal akuklemmid ei kõlba minu meelest kuhugi, nii et läksid järelturu asjad külge:\nUksed said kerevaha täis uhatud ning kokku pandud:\nMingisugused autoline kollased pirnid läksid lähituledesse:\nPostitus Postitas JanekE » 28 Nov 2021, 12:48\nJärjekordselt pidi punasele talvekad alla panema ja terve põhja kerevahaga üle tegema. Kere tegin mingisuguse Turtle Wax kraamiga.\nRoimale läks juhipoole põrandale vilt maha:


Kuidas Windows 10-s mitu faili või kausta korraga ümber nimetada\nEelmisel aastal andis Microsoft Windows 10 jaoks välja väikese avatud lähtekoodiga tööriistakomplekti nime all "PowerToys". Need uudishimulikud utiliidid vastutavad lihtsate, kuid tohutult võimsate ülesannete täitmise eest, nagu näiteks "tsoonide" loomine ekraanil olevate akende ümberkorraldamiseks või saadaolevate klaviatuuri otseteede kuvamine lihtsa vajutusega.\nHiljuti lisas Microsoft uue äärmiselt praktilise PowerToy nimega "PowerRename", millega saame samaaegselt muuta paljude failide ja kaustade nime . Midagi, mis võib teatud olukordades meile kindlasti rohkem kui kasulik olla. Kas olete kunagi raisanud oma head aega, et hunnik pilte või tekstidokumente käsitsi ümber nimetada, lihtsalt selleks, et lisada pealkiri või teha pisike parandus? Noh, selleks ajaks, kui olete selle postituse lugemise lõpetanud, luban teile, et neist hetkedest saab ajalugu ...\nKuidas installida PowerToys mitme faili korraga ümbernimetamiseks\nSelle kasuliku tööriista kasutamiseks peame kõigepealt installima Microsofti PowerToysi komplekti . Selleks siseneme Microsofti GitHubi hoidlasse ja laadime alla uusima MSI installifaili.\nKui tööriist on installitud, on meie käsutuses 3 utiliiti, mille Microsoft on seni avaldanud: FancyZones, Shortcut Guide ja see, mis meid antud juhul kõige rohkem huvitab, PowerRename. Kui käivitame rakenduse, hakkab see taustal töötama ja näeme, kuidas tegumiribale ilmub mitmevärvilise kalkulaatori kujul uus ikoon. Meil on kõik valmis!\nKuidas kaustu ja faile massiliselt ümber nimetada rakenduse PowerRename abil\nSiinkohal saame proovida ainult utiliiti. Selleks avame Windows 10 File Exploreri ja läheme kausta, mis sisaldab muudetavaid faile.\nMärgistame kõik failid, mida soovime ümber nimetada (või valime need kõik, vajutades klahvikombinatsiooni Ctrl + E) ja paremklõpsake hiirega . Näeme, kuidas nüüd on uus valik nimega " PowerRename ". Klõpsame seda.\nSiis avaneb uus aken, kust saame kõigi failide nimed koos mõne filtreerimisvalikuga asendada . Selle utiliidi üks huvitavamaid punkte on see, et kui täidame väljad " Otsing " ja " Asenda ", näeme reaalajas, milline on muudatuse lõpptulemus.\nKui muudatused on otsustatud, klõpsake nuppu "Nimeta ümber" ja laske rakendusel ülejäänud teha. Mõne sekundi jooksul nimetame kõik nimetatud juhistele vastavad kaustad või failid ümber.\nLühidalt öeldes seisame silmitsi utiliidiga, mis on väga sarnane enamiku tekstitöötlusprogrammidega integreeritud klassikalise funktsiooniga „Leia ja asenda”, kuid mida antud juhul rakendatakse failide ja kaustade massilise väljaande jaoks. Väga soovitatav tööriist, mis aitab meil klahvide koputamisel palju aega kokku hoida.


Tartu ülikoolis alustab sel sügisel õpinguid ligi 4000 üliõpilast | Tartu Ülikooli humanitaarteaduste ja kunstide valdkond\nTartu ülikoolis alustab sel sügisel õpinguid ligi 4000 üliõpilast\nEsmaspäeval, 4. septembril kell 10.00 algab Tartu ülikooli aulas uue akadeemilise õppeaasta avaaktus. Üliõpilasi tervitavad rektor professor Volli Kalm ja Tartu linnapea Urmas Klaas. 2017/2018. õppeaastal alustab Tartu ülikoolis kõikide õppeastmete peale kokku õpinguid ligi 4000 üliõpilast.\nRektor Volli Kalm tervitab Tartu ülikooli uusi liikmeid, juhtides tähelepanu meie ühiskonnas, keskkonnas ja tööelus toimuvatele kiiretele muutustele: „Tervitades ja õnnitledes ülikooli õppima asujaid eeldan neilt, et lisaks konkreetsetele teadmistele tekib neis ka arusaam, kuidas õpitu seostub, on kasutatav ning vajab täiendamist kiiresti muutuvas maailmas. Näiteks tingimustes, kus juba nende õpingute aja jooksul - kolme aastaga - on arvutite protsessorite kiirus kasvanud neli korda (nn Moore seadus), energia ja toidu tarbimine on kasvanud kaks kuni kolm korda kiiremini kui rahvaarv ning kõrbestunud on kaheksa Eesti pindalaga võrdne ala Maa pinnast. Lisaks on selle ajaga kirjaoskus jõudnud üheksa inimeseni kümnest ning üliõpilasi on praegusest 30 miljoni võrra rohkem.”\nAvaaktusel esinevad tervitustega Tartu ülikooli rektor ja Tartu linnapea Urmas Klaas. Üliõpilaste nimel tervitab aktusel uusi tudengeid TÜ üliõpilaskonna aseesimees Mariliis Vaht ning esmakursuslaste nimel kõneleb sotsiaalteaduste valdkonna riigiteaduste eriala 1. kursuse üliõpilane Jakob Päll. Avaaktusel esineb Tartu ülikooli akadeemiline meeskoor dirigent Kuno Kerge juhatamisel.\nValdkondlikud avaaktused toimuvad samal päeval erinevates õppehoonetes ja auditooriumides, mille kellaajad ning toimumiskohad on välja toodud siin.\nTartu ülikooli avaaktuse otseülekannet saad jälgida UTTV vahendusel. Otseülekannet on võimalik jälgida ka peahoone auditooriumites 139 ja 140.\nLisainfo: Kady Sõstar, TÜ avalike suhete spetsialist, tel: 737 5685, 511 9188, e-post: kady.sostar [ät] ut.ee.