Mõnusad päikselised sügisilmad jätkuvad (11.09.2014 12:59)\nReedel (12.09.) tugevneb nii lääne kui ida pool kõrgrõhkkondade mõju ning nende vahel kujuneb Eesti kohale madalama rõhuga vöönd. Vihma sajab enam Viljandi-Kunda joonest ida pool, lääne pool pilvi laiguti ja sajuhooge vähem. Tuul on nõrk ja muutliku suunaga. Õhutemperatuur on öösel 9..14, rannikul kraad-paar enam, päeval 17..20°C.\nvete värvide lummuses\nLaupäeva (13.09.) öö hakul sajab Eesti idaservas veel vihma. Päeva peale tugevneb kõrgrõhkkonna mõju ja saju võimalus väheneb. Kuid kõrgemates õhukihtides üle Eesti liikuv madalrõhulohk päris kuivaks ilma tõenäoliselt ei jäta. Arenevatest pilverünkadest võib üksikutes kohtades hoog vihma tulla. Tuul puhub idast ja kirdest ning on sisemaal nõrk, põhjarannikul mõõdukas. Õhutemperatuur on öösel 8..13, rannikul kuni 15, päeval 17..20°C.\nPühapäev (14.09.) on kõrgrõhkkonna servas peamiselt sajuta. Tuul on sisemaal nõrk, rannikul puhub mõõdukas ida- ja kirdetuul. Õhutemperatuur on öösel 7..12, rannikul kuni 15, päeval 17..20°C.\nEsmaspäeval (15.09.) ulatub Eesti kohale kõrgrõhkkonna kaguserv. Ilm on sajuta. Puhub nõrk põhjakaare tuul. Õhutemperatuur on öösel 6..11, päeval 17..20°C.\nTeisipäeval (16.09.) katab kogu Põhja-Euroopat kõrgrõhuala ja selle servas on ka Eestis ilm sajuta ning võrdlemisi selge taevaga. Tuul on nõrk ja valdavalt põhjast ja kirdest. Õhumass on jahedam ja selgineva taeva all langeb temperatuur öösel sisemaal 4..9°C-ni, madalamates kohtades pole välistatud langus 0°C lähedale, rannikul on sooja kuni 13°C, päeval 16..20°C.\nKolmapäev (17.09.) on kõrgrõhkkonna servas samuti sajuta. Tuul on nõrk ja muutliku suunaga. Öö on jahe ja temperatuur langeb õhus 4..9°C-ni, maapinna lähedal võib langeda 0°C lähedale, rannikul kuni 15, päeval on sooja 16..20°C.\nNeljapäeval (18.09.) püsib sajuta ja nõrga tuulega ilm. Öö on ikka jahe, päev tänu päikesele mahe.


Meeste tervisekliinik (androloogia, uroloogia) - Hemorroidid - 2020\nRossolimo meeste tervisekliinik juhendab hoolikalt kõiki patsiente, kes taotlevad erinevaid terviseprobleeme. Loomulikult võib inimene niisuguste õrnate küsimuste lahendamisel loota täielikule konfidentsiaalsusele. Keskuse spetsialistide peamine asi on tagada mugavus ja õdus kliinikumi seintes viibimise ajal.\nOn oluline, et patsiendil oleks ööpäevaringselt võimalus hoida oma arstiga ühendust ja saada vajalikke nõuandeid. Kõik spetsialistid on ühised eesmärgid: aidata meestel lahendada intiimse tervisega seotud probleeme.\nKliinikus kättesaadavad teenused:\nProstatiidi mis tahes vormi ravi.\nDiagnostilised meetmed, mis on seotud STD-dega.\nSeedetrakti ultraheli ja palju muud.\nKliinik on varustatud kvaliteetse varustusega, mis võimaldab arstidel teostada eriti keerukaid protseduure. Ravi peab olema professionaalne - see on see, mis on võimalik Meeste tervisekliinikus.\nUsaldusväärselt leevendada haigusi:\n- raseduse puudumine üheaastase abielu puhul koos tavalise seksuaalelu\n- valu ja ebamugavustunne alumises kehas\n- nõrkus, ärrituvus, väsimus, unehäired\n- Kaalu muutus\n- Püsivad probleemid erektsiooni saavutamisel ja säilitamisel\n- hommikul ja spontaanselt erektsiooni puudumine une ajal\n- urineerimise häired:\n- Suurenenud väikeste portsjonitena\n- Tugeva nõudega ja raskustega\n- Tundmatu tühjendamise tunne\n- Jätkamine pärast lõpetamist\n- valu või ebamugavustunne vaagna piirkonnas\n- Seksuaalfunktsioonide rikkumine\n- Kiire väsimus, ärrituvus, masendunud meeleolu\nTeie jaoks on Men's Health Clinicil:\nTeid uuritakse ja ravitakse vähemalt 20-aastase kogemusega uroloogid-androloogid\nTäiustatud tehnikad võimaldavad teil haigust täpselt määrata ja määrata kõige tõhusama ravi\nTeaduslik lähenemine ravile ei võimalda haigusi.\nTõhus valutu ravi - kiire taastumine ja normaalse elu taastamine ilma piiranguteta\nMeie kogemused ja teadmised võimaldavad meil kõige raskemaid juhtumeid edukalt lahendada.\nMe olime üks esimesi Moskvas, kes hakkasid meeste tervisega üldiselt tegelema ja eriti varicocele raviks. Meie ekspertide meeskond lahendab kõige raskemad juhtumid.\nUroloog androloog, arstiteaduste doktor, professor\nUroloogi-androloog, meditsiiniteaduste doktor, esimese Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli uroloogia osakonna professor, nimega I. M. Sechenov, Riikliku Meditsiinilise Ülikooli innovatiivsete haridusprogrammide keskuse teaduslik juht. I.M. Sechenov.\nKogemus uroloogi-androloogina - 25 aastat. "Meeste tervise kliinikus" töötab alates selle loomisest. Mihhail Evgenievich on üks tuntumaid urolooge, Moskva androlooge, kliiniku juhtdiagnostikat ja kirurgi, diagnostika- ja raviprotsessi korraldajat ja kuraatorit. Ta valdab vabalt funktsionaalseid diagnostikaid ja teostab igasuguseid minimaalselt invasiivseid operatsioone, kasutades mikrokirurgilisi ja video endoskoopilisi meetodeid. Mihhail Evgenievich tegeleb aktiivselt haridusalase tegevusega, õpetab kolleege. Ta on patenteeritud diagnostilisi meetodeid ja meetodeid erektsioonihäirete, prostatiidi ja meeste viljatuse raviks - rohkem kui 250 teadustööd, kolm monograafiat, kahe õpiku kaasautor ja kolm arsti käsiraamatut. Erektsioonihäirete raviuuringute tulemused said kõrge rahvusvahelise reitingu. Teostab järelevalvet kliiniku ja selle üliõpilaste ning kõrgkoolide üliõpilaste uurimisprojektide üle. I.M. Sechenov.\nOma erialase tegevuse algusest tegeles ta meeste suguelundite haigustega. Juhtivate arstide ja androloogide kogemusi uurides ning praktilise tegevuse käigus saadud tulemuste hindamisel jõuab ta järeldusele, et on vaja sügavamaid teadmisi seotud meditsiinivaldkondadest.\nSeetõttu 2000-2002. õpib laboritööd selle valdkonna juhtiva spetsialisti juhendamisel kliinilise labori diagnostika professori I.S. Katolikova arsti poolt. Saadud teadmised olid aluseks kroonilise prostatiidi, uretriidi, vesikuliidi ja nende esinemise põhjuste üksikasjaliku diferentsiaaldiagnoosi meetodile. Digitehnoloogia arenguga tutvustati kliinilises praktikas unikaalset meetodit eesnäärme mikroskoopia elektrooniliseks visualiseerimiseks, mis võimaldab teha täpset diagnoosi ja hinnata ravi efektiivsust. See meetod kõrvaldab vead, mis tulenevad inimteguri mõjust uurimistulemuste tõlgendamisele.\nTa on töötanud meeste tervisekliinikus alates 2007. aastast. Omades ulatuslikku kliinilist kogemust ja töötades meeskonnas koos neuroloogiga I.I. Achkasova. Sergei Y. Pichurov töötas välja meetodid kroonilise vaagnavalu sündroomi diagnoosimiseks ja efektiivseks raviks - probleem, mida tänapäeva uroloogias ei ole täielikult arusaadav ja raske lahendada. Pole saladus, et tänapäeval piirdub enamik urolooge ainult ühe spetsialiseerumise teadmistega ning selle tulemusena diagnoositakse krooniline vaagnavalu tsüstiit, prostatiit või urolitiaas.\nTa osaleb aktiivselt teadusuuringutes ja kutsekonverentsidel, sealhulgas rahvusvahelistel konverentsidel. Ta läbib regulaarselt erialaseid ja täiendõppekursusi suuremates Venemaa ja välismaa uurimiskeskustes.\nKoordineerib meeste tervisekliiniku teadusosakonna töö. Nõustab meie saidi külastajaid meeste tervisega seotud küsimustes.\nViie aasta jooksul töötas ta nime all olles onkoloogilises teaduskeskuses NNBlokhina kirurg-uroloog. Siis, 11 aastat - kirurg-uroloog City Clinical Hospital №7. Aastatel 1998-2002 - Vene Meditsiiniülikooli diagnostika- ja ravikeskuses. Alates 2003. aastast kuni praeguse uroloogi-androloogi poole.\nPõhinedes ulatuslikul kliinilisel kogemusel, diagnoosib ta võimalikult täpselt iga patsiendi individuaalse ravi. Ta valdab vabalt kõiki ultraheliuuringu meetodeid, teostab kogu diagnoosimiseks vajalikke uuringuid.\nKasutab akuutse ja kroonilise prostatiidi, erektsioonihäire, enneaegse ejakulatsiooni, viljatuse meeste ravimeetodeid. Ravi käigus kasutatakse ainulaadseid meditsiinilisi ja füsioteraapilisi meetodeid, mis võimaldavad saavutada tavapäraste meetoditega võrreldes lühemat aega taastumist, ilma et see kahjustaks kogu keha (Pharmateb jt).\nParandab pidevalt oma professionaalset taset. Osaleb rahvusvahelistel konverentsidel, sealhulgas rahvusvahelistel konverentsidel. Ta on erektsioonihäirete ja meeste viljatuse ravimeetodite kaasautor.\nIrina Ivanovna on vertebraalse neuroloogia, neurofüsioloogia, aju-veresoonkonna haiguste kompleksravi ja nende ennetamise spetsialist, regeneratiivmeditsiin.\n1991. aastal lõpetas ta Tselinogradi riikliku meditsiiniinstituudi.\nTa lõpetas erakorralise haigla keskse riikliku meditsiiniinstituudi närvihaiguste osakonnas Tselinogradis.\nAastal 1993 läbis ta profiile spetsialiseerumise Normaalse füsioloogia uurimisinstituudis. P.K. Anokhin, Moskva.\n1996. aastal lõpetas ta profiiliteaduse Moskva Vene Meditsiiniakadeemias.\nAastal 2000 läbis profiilispetsiifika. Omski riiklik meditsiiniakadeemia kraadiõppes.\n2004. aastal läks ta läbi Karaganda Riikliku Meditsiiniakadeemia erialal.\nAastal 2007 läbis ta prof. Spetsialiseerumise Venemaa meditsiiniakadeemias Moskvas Roszdravas.\n1992 - 2006 - Töötanud neuroloogina Petropavlovski teises linnahaiglas.\n2006 - 2007 - Meditsiinikeskuses "Aktis", Petropavlovsk, päevas neuroloogilise haigla osakonna juhataja.\n2007 - 2010 - AS-i Kontsern "Moskvia Group", Kuntsevski meditsiini- ja rehabilitatsioonikeskus V.I järelevalve all. Dikulia, Moskva, juhtiv selgroo neuroloogia spetsialist.\n2011 - tänaseni - "SM-kliinikus" ja "Meeste tervise kliinikus", neuroloog.\nEAU2016 München, Saksamaa. Uuringute tulemuste rahvusvaheline tunnustamine erektsioonihäire ravis.\nUurimistulemused erektsioonihäirete ravi valdkonnas, Dr. med. prof. M. E. Chaly ja kaasautorid N.S. MVEpifanova ja kliiniline praktik A.O. Krasnov sai kõrgelt rahvusvahelist hinnangut Euroopa Uroloogiaühingu (EAU) iga-aastasel kongressil Münchenis Saksamaal. See kliiniline uuring viidi läbi vastavalt rahvusvahelistele hea kliinilise tava standarditele. Töö on mõeldud rasvkoest saadud stromaal-vaskulaarse fraktsiooni esialgsetele tulemustele erektsioonihäirete ravis ning see esitati ühes rohkem kui 90 sektsioonist. Pilootuuringus raviti 6 erektsioonihäirega patsienti, kes ei reageerinud adekvaatselt olemasolevatele ravimeetoditele. Pärast istungit tunnistati see töö parimaks, võttes arvesse teaduslikku komponenti ja teema asjakohasust. See oli esimene kliiniline uuring tüvirakkude kasutamise kohta selles valdkonnas, sest kuni selle ajani olid tulemused piirdunud ainult prekliiniliste uuringutega.\nMeeste tervisekliinik on teaduslik lähenemine, uuenduslikud meetodid, kiire taastumine.\nFarmatiini perkutaanse manustamise tehnoloogia kasutamine, kasutades Farmateb seadet prostatiidi ja meeste viljatuse ravis, on traditsiooniliste meetoditega võrreldes mitmeid eeliseid:\n- Valmistis viiakse 12 cm sügavusele spetsiaalse seadmega, millel puuduvad süstid või kirurgiline sekkumine.\n- Ravim toimetatakse täpselt haigele elundile või koele. See ei koorma terveid elundeid ja kogu keha\n- Ravimite doseerimine on umbes 10 korda väiksem kui suukaudsel või intravenoossel manustamisel, mis vähendab oluliselt kõrvaltoimeid\n- Ravim siseneb haigesse kehasse õiges kontsentratsioonis, ilma et see kahjustaks keha ja oleks avatud seedetrakti mõjule.\nKuidas toimib minimaalselt invasiivne tehnoloogia? Vaadake videot: https://www.youtube.com/watch?v=32AbYUXBmy0\nLugege, mida meeste tervisekliinikud ütlevad\nMa olen 32. Rasedad ei töötanud 10 aastat. Torude takistamine, 3 ebaõnnestunud IVF. Ma süüdistasin ennast masenduses. Olin uuritud peast varba, mu abikaasa andis spermogrammi, nad ei suutnud põhjendada. Läbi sõprade jõudis Mihhail Evgenievich. Ta rääkis meiega peaaegu 2 tundi. Põhjalikult lammutati iga juhtum avaldusest, peaaegu lapsepõlvest, uuring hõlmas kõiki tervise osi, pärast seda viidi läbi sama uuring minu abikaasaga, mõlemad tulid välja pressitud sidrunina, see oli nii raske.\nMa olin noorukieas alates 15. eluaastast, ütlesin, et ma olen ohus. Aga miski ei viitsinud ja polnud aega arstide juurde minna. Kui mõtlesin oma pere üle, selgus, et spermogrammi testid on halvad. Sõbrad soovitavad ühendust võtta professor Chalyga. Küsitlus läbis ja nad tegutsesid minuga, ja ma võin öelda, et kõik läks hästi. Mu naine on nüüd 5 kuud vana. Olen tänulik professorile "Kirillile"\nMul oli diagnoositud viljatus. Mul oli kokku 7 aastat, muutsin mitmeid kliinikuid ja arste, võtsin tonni narkootikume, veetsin palju aega ja raha. Lõpuks tulin kliinikusse professori Chaly M. juurde. Ma ei uskunud, et aus olla. Ta inspireeris mind kuidagi mulle. Ta küsis minult väga hästi, ükski arst ei olnud uuringule nii palju tähelepanu pööranud. Väga hoolikalt uuritud, tehtud mõned uued ultrahelid ja selgitati välja põhjus. Väike operatsioon ja need kõrvaldatakse. Nüüd olen läbimas taastusravi ja ma loodan positiivsele tulemusele. ”Valery\nTestide sooritamiseks on vajalik tühja kõhuga. Samuti on soovitatav mitte urineerida tund või kaks tundi.\nTeil on vaja oma passi ja isikut, kes ravi eest maksab (kui see ei ole teie).\nVõtke kaasa kõik meditsiinilised dokumendid, eksamitulemused, pildid, väljavõtted - kogu teie tervist puudutav teave.\nÜldiselt vastu võetud isiklikult. Meditsiiniliste andmete (diagnoosi) ja video Skype'i konsultatsiooni võimalik eelhindamine tasu eest.\nMaksuvähendamiseks väljastame täieliku dokumentide kogumi.\nTeie ravi maksumus koosneb mitmest tegurist. Spetsialistide kvalifikatsioon, tõhusad ravimid, järjekorrad, kaasaegne varustus - kõik tehakse nii, et saaksite võimalikult kiiresti taastuda, vabaneda haigusest ja naasta mõne nädala või isegi päeva jooksul normaalsele elule. Sa ei kaota aega ja tagasipöördumise tervist, rahulolevat abikaasat, õnne perekonnas. Ja see on kallim või mitte - valite.\nIgaüks kardab kirurgiat - isegi kirurgid. Kuid eksperdid teavad, millal see on vajalik ja millal saate seda teha. Kui on olemas alternatiiv - näiteks kaasaegne minimaalselt invasiivse sekkumise meetod, siis nad kohtlevad sind.\nKaasaegsed kirurgilise ravi meetodid annavad sulle võimaluse taastada meeste tervis, vabaneda haigusest, ebamugavustunnet, jõuetust. Mõne aasta pärast võib olla juba liiga hilja. Täiesti.\nProfessori meeste tervisekliinik\nMihhail Yevgenyevich Chaly.\nOlge olukorralt tugevamad!\nMeeste viljatus, nagu naissoost, määratakse kõige sagedamini, kui paaril ei ole ühe aasta jooksul last, kellel on regulaarne seksuaalelu ilma rasestumisvastaste vahenditeta.\nMeeste viljatuse põhjused võivad olla paljud, kuid peamised tegurid on:\nvähenenud sperma liikuvus või elujõulisus, t\nspermatosoidid ei läbi hästi.\nKõige sagedamini põhjustab meeste viljatus:\nmunandid või nende vigastused, t\nalkoholi kuritarvitamine, narkootikumide ja teatud ravimite t\nMeie kliinik on valmis kõiki neid juhtumeid uurima ja iga patsienti aitama.\nErinevad viljatus meestel\nMeestel on mitmeid viljatuse liike:\nsekretoorset tüüpi haigused, seemnerakud toodetakse väikestes kogustes ja samal ajal võivad nad olla haiged ja elujõulised,\nsteriilsus hormonaalsel taustal ilmneb siis, kui munand ise on kahjustatud või kui hüpotalamuse või hüpofüüsi häire on vähenenud;\ngeneetiliste haiguste taustal ilmneb pärilik viljatus\nimmunoloogiline viljatus võib ilmneda teatud vigastuste või haiguste tõttu, kui antikehad ilmnevad oma sperma,\nTäpse diagnoosi tegemiseks kasutame järgmisi diagnostika tüüpe:\neesnäärme sekretsiooni uurimine,\nkaug- või kontakt-termograafia,\ngeneetilised uuringud molekulaarsel tasandil, t\nKõige sagedamini hõlmab meeste viljatuse igasugune ravi järgmisi elemente:\npositiivse päevase psühholoogilise tausta taastamine, t\nhalbade harjumuste välistamine\nspetsiaalsete toidulisandite, vitamiinide, mille on välja kirjutanud spetsialist, t\nMeie eksperdid aitavad lahendada meeste viljatuse probleemi viimaste meditsiinitehnikate abil.\nAmbur ja Ambur - meeste ja naiste ühilduvus\nCopyright 2020 \_ Põhiline \_ TERVISE TERVISE KLIIN professor M


Razer toob turule täiustatud versiooni enda mullusest mänguritelefonist - Level1\nEelmisel aastal Razeri poolt turule toodud mänguritele mõeldud nutitelefonile kuulutati juba välja järeltulija, mis kannab nime Razer Phone 2.\nUus mudel on pigem värskenduskuur eelmisele. Nimelt uuendatakse telefoni korpuse veekindlust (IP66 sertifikaadiga) ja tagapaneeli, mis on nüüd klaasist ning omab RGB-valgustusega logo, mida saab vastavalt oma soovile muuta. Lisaks reageerib ikoon sissetulnud sõnumitele, kõnedele ja e-kirjadele, andes kasutajale kas sinise, punase või rohelise värviga märku.\nVõrreldes eelkäijaga on telefonile lisatud veel kaks Sony sensoriga 12-megapikslist kaamerat, millest üks on lainurk ja teine tavalise läätsega, lisaks omavad mõlemad optilist stabilisaatorit. Protsessori osas on mindud üle Snapdragon 845 peale (varasemalt Snapdragon 835), tagamaks parema jõudluse mängudes ja aku elueas.\nRazer Phone 2 jõuab müügile 10. oktoobril ning hakkab maksma ligikaudu 700 eurot.


Õlikork | varuosade kataloog\nÕlikork eest sõiduk\nPopulaarsed Õlikork tootjad\nÕlikork: kasulik informatsioon\nKuidas tuvastada õlivanni korgi tõrkeid?\nÕlivanni korgi kulumist saate tuvastada visuaalselt. Kui komponendil keermestus on eemaldunud ei suuda see oma funktsiooni täita. Selline komponent on vaja asendada. Mõnikord on probleemi põhjuseks see, et äravoolutoru korgitihend on kulunud. See nõuab samuti kontrollimist ja defektide korral asendamist.\nVõite tuvastada, et õlivanni kork vajab diagnostikat järgmiste tunnuste ilmnemisel:\nõlilekete jäljed pargitud sõiduki all;\nõli tarbimise suurenemine;\nõlisüsteemi rõhu vähenemine.\nÕlivanni korgi defektide põhjused\nPeamine õlivanni korgi defekti põhjus on ebakorrektne kasutamine. Pingutades seda momentvõtmega ei ole pingutusmomenti kontrollitud ja selle tagajärjena võib osa või korgi enda keermestus kahjustada saada.\nVeel üks põhjus, miks tühjenduskork ei täida oma funktsiooni on selle tihendi kulumine. Ideaalis tuleb see asendada iga õlivahetuse käigus, sest selle kasutusiga on lühike.\nÕlivanni korgi remont ja asendamine\nKui pistiku keermestus on eemaldunud, siis pole tühjenduskorki võimalik parandada ning see tuleb asendada. Oluline on, et kui keermestus on kulunud mitte ainult õlivanni korgilt, vaid ka õlivannilt endalt on mõõdud erinevad. Uue korgi jaoks tuleb teil puurida kas suurema diameetriga keermestatud auk õlivannile või vahetada üksus täielikult uue vastu. Kui kahjustatud on ainult äravoolukork on selle asendamine väga lihtne:\nAsetage õlivanni äravoolu alla õli kogumiseks konteiner.\nKeerake vana õlivanni kork välja.\nKasutades pöördemomentvõtit pingutage pärast uue tihendi paigaldamist uut osa.\nKõrge kvaliteediga tagavaraosad: Õlikork teie sõidukile\nKeermemõõt: M 14x1,5x22\nSulgurkruvi, õlivann ELRING 567.640\nToote number: 567.640\nLäbimõõt [mm]: 24\nRõngastihend, õli äravoolukruvi ELRING 473.500\nToote number: 473.500\nalternatiivne remondikomplekt: 017.736, 036.400, 505.550, 505.540\nRõngastihend, õli äravoolukruvi ELRING 813.036\nToote number: 813.036\nSulgurkruvi, õlivann CORTECO 220100S\nToote number: 220100S\nSulgurkruvi, õlivann CORTECO 220150S\nToote number: 220150S\nKeermemõõt: M 14 x 1,5 x 14\nSulgurkruvi, õlivann CORTECO 220154S\nToote number: 220154S\nalternatiivne remondikomplekt: 036.400, 505.550, 505.540\nRõngastihend, õli äravoolukruvi ELRING 247.804\nToote number: 247.804\nKeermemõõt: M 12 x 1,25 x 11,5\nSulgurkruvi, õlivann CORTECO 220122S\nToote number: 220122S\nSulgurkruvi, õlivann CORTECO 220125S\nToote number: 220125S\nLäbimõõt [mm]: 21\nRõngastihend, õli äravoolukruvi BLUE PRINT ADT30102\nToote number: ADT30102\nSiseläbimõõt [mm]: 10\nOE-numbri jaoks: 0313.40\nRõngastihend, õli äravoolukruvi FEBI BILSTEIN 33960\nToote number: 33960\nKruvipikkus kruvipea all [mm]: 11\nSulgurkruvi, õlivann FEBI BILSTEIN 30264\nToote number: 30264\nPikkus (mm): 23,8\nPiirangutega toode/piirangu info 2: ilma rõngastihendita\nOE-numbri jaoks: N 902 889 01\nKruvipikkus kruvipea all [mm]: 16\nSulgurkruvi, õlivann FEBI BILSTEIN 03272\nToote number: 03272\npiirangu info: Original VAICO Quality\nPealispind: Tsink-nikkliga kaetud\nKaal (kg): 0,0637\nOE-numbri jaoks: N 908 132 02\nKruvide-/Mutrite teostus: koos kinnise seibiga\nSulgurkruvi, õlivann VAICO V10-0885\nToote number: V10-0885\nRõngastihend, õli äravoolukruvi ELRING 726.760\nToote number: 726.760\nSiseläbimõõt [mm]: 16,7\nRõngastihend, õli äravoolukruvi ELRING 834.823\nToote number: 834.823\nKeermemõõt: M 14x1,5x20\nVõtmekaugus: 13 mm\nSulgurkruvi, õlivann ELRING 012.001\nToote number: 012.001\nKaal (kg): 0,00571\nLäbimõõt [mm]: 22,4\npakendi laius [cm]: 2,25\npakendi kõrgus [cm]: 0,3\nPakendamissügavus [cm]: 2,25\nRõngastihend, õli äravoolukruvi VAICO V25-0584\nToote number: V25-0584\nTihendite Täiskomplekt Mootor


Tehisintellekti õppimisvõime tekitab probleeme juba praegu | ajakiri.ut.ee\nPõrutavad uudised, aga ka pöörased vandenõuteooriad ja ühiskonda lõhestav informatsioon – tehisintellekt pakub internetikasutajale personaalset sisu, ent selle kasutamine võib viia soovimatute tagajärgedeni.\nKui avada tehisintellektiga seotud ohtusid, on kõigepealt kasulik mõelda selle termini määratluse üle. Keelekasutus on tähtis, sest see suunab meie tähelepanu ja mõtteid. Liiga range määratluse puhul võivad mitmed juba praegu eksisteerivad probleemid jääda tähelepanuta.\nÜks võimalus on eristada tehisintellekte nende intelligentsuse üldisuse kaudu. Üldine tehisintellekt on inimesele sarnaselt võimeline lahendama väga mitmesuguseid probleeme, näiteks kirjutama artikleid, juhtima autot ja tuvastama isikuid. Kitsas tehisintellekt seevastu suudab lahendada ainult teatud probleeme, näiteks juhtida autot või mängida malet, aga mitte teha mõlemat. Kitsa tehisintellekti alla võib kuuluda mis tahes süsteem, mis suudab täita keerulisi eesmärke, mida seni on suutnud täita vaid inimene või mis lausa ületavad inimese võimeid. Nii üldise kui ka kitsa tehisintellekti teeb edukaks suuresti see, et tehisintellekti teadmised pole niivõrd inimese poolt sisse programmeeritud, vaid õpitud.\nEksistentsiaalne oht tulevikus\nLevinud arusaam tehisintellekti ohust seisneb selles, et üldine tehisintellekt võib õppida, muutuda ja väljuda lõpuks inimeste kontrolli alt, kusjuures halvimal juhul on tagajärjeks tsivilisatsiooni hävimine. Eksistentsiaalsetest ohtudest tuleb mõelda mingil määral seetõttu, et pole ilmselge, mis on tegelikult võimalik või tõenäoline ja mis mitte. Näiteks võidakse ekslikult uskuda, et mõne uuendusliku sammuni jõutakse võrdlemisi ruttu. Seda illustreerib kasvõi 1956. aastal USA-s Dartmouthi Kolledžis toimunud töötuba, milles osalenud paarkümmend maailmatasemel eksperti uskusid optimistlikult, et mitmes tehisintellekti loomisega seotud küsimuses saavutatakse lähiajal märkimisväärne edu. Tegelikkuses on osa eesmärke, näiteks masinnägemine, leidnud lahenduse ja ulatusliku kasutuse alles viimase kümne aasta jooksul ning mõni ülesanne, näiteks keele mõistmine, veel suuresti lahendamata. Ekspertide arvamused tehisintellektiga seotud teemadest ulatuvad seinast seina, alates sellest, et üldine tehisintellekt on võimatu, kuni selleni, et see on juba nurga taga. Kuigi eksistentsiaalne oht varitseb inimest pigem tulevikus, on mõistlik pöörata tähelepanu olevikule, sest seesama omadus, mis kujutab endast ohtu – tehisintellekti õppimisvõime –, tekitab probleeme juba praegu.\nSisu valivad algoritmid\nÜks tänapäeval levinud viise lahendada keerukaid ülesandeid on kasutada masinõpet, st luua algoritme, mis õpivad kogemusest. Sotsiaalmeediakanalid nagu Facebook, otsingumootorid nagu Google ja videoplatvormid nagu Youtube pakuvad inimestele algoritmidel tuginevaid teenuseid – teades kasutajate huvisid ja senist käitumist, tuleb miljonitest võimalikest postitustest-veebilehtedest-videotest valida vaid käputäis, mida konkreetsele kasutajale näidata. Pidevalt inimesele personaalset valikut andes ja temalt tagasisidet saades õpib süsteem kasutaja käitumist tundma ning oskab pakkuda vaid talle suunatud sisu kiiremini ja tõenäoliselt paremini, kui ükski inimene eales suudaks.\nSellisel süsteemil on tohutu võim, sest osaliselt asendab või suunab see inimese tähelepanu. Kui sedalaadi kitsa tehisintellekti suurim eesmärk on hoida inimest veebilehel või tuua ta tihti tagasi, mitte ilmtingimata näidata informatiivset ja asjakohast sisu, siis on võimalik, et inimene satub infomulli, hakkab pidama normaalseks või levinuks midagi, mis tegelikult seda ei ole, ning võib aegamööda radikaliseeruda. Üldisem probleem seisneb selles, et viis, kuidas tehisintellekt saavutab sellele seatud eesmärgi, võib viia soovimatute tagajärgedeni. Nii saavad levida ja tekitada kahju eksitavad või võltsid uudised, pöörased vandenõuteooriad jmt – süsteem on leidnud, et need hoiavad inimest ekraani taga. Seetõttu on arusaadav, et personaalne sisu võib viia ühiskondliku lõhestumiseni, sest meil tekivad täiesti erinevad arusaamad sellest, milline maailm on või mis maailmas parajasti toimub.\nProbleem on üldisem\nProbleem pole tegelikult iseloomulik mitte ainult tehisintellektile. Ohu allikas on igasugune soovitusi andev süsteem, mida me usaldame ka siis, kui me ei tea päris kindlalt, kuidas see töötab. Nii kitsa tehisintellekti loojad kui ka omanikud pole alati hoolsad, sest kui miski töötab nende silmis piisavalt hästi ja puudub avalik või poliitiline surve tehisintellekti käitumist ja selle töö võimalikke tagajärgi mõtestada, siis nad ei pruugigi sellega tegeleda.\nIgal süsteemil on oma tugevad ja nõrgad küljed ning need võivad omakorda ajas muutuda. Rootsi päritolu filosoof Nick Bostrom on populariseerinud ideed, et eesmärgid ja võimed seisavad teineteisest eraldi ning kõik nende kombinatsioonid on võimalikud. Peame olema väga ettevaatlikud, millised eesmärgid me tehisintellektile seame, ning leppima kokku, kuidas kontrollida, et nende kasutamise tagajärjed pole kahjulikud. Näiteks kui paluda inimeselt, et ta koristaks põranda, paneb ta prahi prügikasti, aga tõstab maas oleva rahakoti laua peale, sest ta teab, et see on väärtuslik ese. Vajaduse korral saab ta ka küsida, mida tuleks sellega teha. Kui aga nõuda põranda koristamist tehisintellektilt, võib see prahiks lugeda ka rahakoti, eriti juhul, kui tal puudub võime eristada esemeid väärtuse järgi või esitada küsimusi.\nIgaüks saab ohtude maandamisele kaasa aidata\nUsk, et midagi ei saagi teha, on iseenesest täituv ennustus. Süsteemidest tulenevate ohtude maandamiseks saab tegelikult igaüks midagi teha. Teadlased, investorid, poliitikud, ettevõtjad, lõpptarbijad saavad üksteist kaudselt või otseselt mõjutada, ent teiste eest ei ole võimalik kogu tööd ära teha. Teadlane saab küsida, millised on süsteemi tugevad ja nõrgad küljed, kuidas võidakse süsteemi halvasti või valesti kasutada ning kuidas vähendada või hoida ära ohtlikke situatsioone. Investor saab küsida, kuivõrd eelistada lühiajalist kasu ja kuivõrd vähendada pikaajalisi võimalikke riske, või vähemalt suunata raha nende riskide tuvastamisse ja uurimisse. Poliitik saab valida, mida keelata, kohustuseks panna või toetada. Lõpptarbija saab küsida, kuidas ja milliseid teenuseid kasutada ning kelle poolt valimistel hääletada. Süsteemi omanik saab küsida, kas süsteem täidab oma eesmärki, kas eesmärk on valitud hoolikalt ning samuti, kuidas süsteemi reklaamida – sõna tehisintellekt kasutamine võib tekitada tarbijas usaldustunnet, mis tegelikult ei ole välja teenitud.\nSamas, kui ettevõtte põhieesmärk on aktsionäridele kasumit teenida ning õigusaktide või sotsiaalse surve puudumise tõttu on võimalik tagajärgedele mõtlemata tehisintellekti usinalt kasutada, siis seda ka tehakse. Kui erasektoris makstakse teadlasele mitu korda rohkem kui ülikoolis, siis läheb suur osa teadlasi ettevõtetesse, kus keskendutakse pigem majanduslikule kasule kui kollektiivse kahju vähendamisele. Kui inimesel pole aega ja oskusi mõelda ja valida, siis ta lihtsalt ei tee seda. Kui lobitööd tegev tehnoloogiaettevõte ütleb, et innovatsiooni ei tohi peatada või et tal puudub kohustus oma algoritme kontrollida ja nende tööpõhimõtete kohta aru anda, siis ta ei teegi seda.\nKui keskendutakse suurtele tulevikuohtudele, jäävad hetkeprobleemid vajaliku tähelepanuta. Kitsas tehisintellekt on mõnes valdkonnas erakordselt võimekas, kuid samal ajal mõnes teises erakordselt rumal. Kahju vältimiseks on vaja eri inimrühmade koostööd, sest kui eetiline käitumine pole tehtud kohustuseks, eetiliselt käituva ettevõtte teenus või toode on kallim või keerulisem ning kui inimesed eelistavad odavust ja mugavust, siis eetiline käitumine lihtsalt ei levi.


Age Perfect Cell Renew Näohooldus vananemisvastane silmakreem, 15 ml | L'Oréal Paris\nvananemisvastane silmakreem, 15 ml\nAge Perfect Cell Renew vananemisvastane silmakreem, 15 ml\nAntioksüdantide kompleksi – neohesperidiini ja E-vitamiini – sisaldav vananemisvastane silmakreem Age Perfect Cell Renew niisutab silmaümbruse nahka koheselt, toetab päevast päeva kortsude ja tumedate rõngaste silmanähtavat vähenemist, aitab taastada väsinud silmaümbrust, andes sellele särava välimuse.\nTüvirakud on inimkeha ühed väärtuslikumad rakud. Neil on ülitugevad taastavad omadused ja võime nahka uuendada, kuid vananedes aeglustub rakkude väärtuslik tegevus oluliselt. Tüvirakkude teadusuuringutest inspireerituna on L’Oréal Paris’ laborid välja töötanud silmakreemi Age Perfect Cell Renew, mida on rikastatud nahka vabade radikaalide eest kaitsva antioksüdantide kompleksiga: – neohesperidiin – mõruapelsinist biokeemilise protsessi abil ekstraheeritud antioksüdant toetab tõhusalt naha taastumist; – E-vitamiin – nahas loomulikult leiduv antioksüdant, mille tase väheneb väliste kahjutegurite mõjul. E-vitamiin aeglustab vananemismärkide ilmnemist ja toetab naha taastumisprotsesse. Koostis sisaldab ka kombuchat, valge ja musta trühvli ekstrakte, adenosiini, aprikoosituumaõli, kofeiini ja LHA-hapet. Nähtavad tulemused: – kohe: silmaümbruse nahk on niisutatud ja tundub pringim; – päev päeva järel: tumedad rõngad ja paistetus silmade ümber on märgatavalt vähenenud, nahk paistab taastunud, säravam ja siledam. Dermatoloogiliselt testitud.\nKasutage igal hommikul ja õhtul. Pigistage tuubi ja masseerige silmaümbrust õrnalt ümara otsaga, alustades sisenurgast ja liikudes välisnurga suunas.\nRikastatud kombucha ja kofeiiniga\nHajutab silmaümbruse tumedaid rõngaid\nAnnab väsinud silmaümbrusele uut elujõudu\nKorrigeerib nähtavalt kortse\nNiisutab silmaümbruse nahka\nMuudab silmaümbruse naha säravamaks\nToetab nahapinna siledamaks muutumist\nCell Renew vananemisvastane silmakreem, 15 ml


Linn suurendab kesklinnas parkimise ala\nMÄRKI EI MÄRKA: Nende autode juhid pole piirivalvemaja ees olevat parkimiskeelu märki märganud.\n“Koos saabuva kevadega korrastatakse parkimist ja liikluskorraldust Tallinna tänava Rootsi ja Torni tänava vahelisel lõigul. Keelumärk selles piirkonnas võetakse maha ja lubatakse parkida,” vahendas linnavalitsuse pressiesindaja Silver Saluri viimasel liikluskomisjoni koosolekul otsustatut. Saluri tõdes, et nimetatud piirkonnas praegu valitsevast parkimisanarhiast on teadlikud nii linnavalitsus kui ka liikluskomisjon. Asjaolule, et terve parkimiskeeluala ulatuses pargitakse päevast päeva, on juhitud ka Saarte Hääle tähelepanu.\n“Kas Kuressaare liikluskomisjoni liikmed saavad ikka öösel rahulikult magada? Kus on nende silmad? Selline pilt on ju igapäevane,” kirjutas neljapäeval toimetusele anonüümseks jääda soovinud linnakodanik, kes saatis ühtlasi ka liiklusrikkujatest tehtud foto. Ta tõdes samas, et pole ju politsei ülesanne kellegi tegemata tööl igapäevaselt silma peal hoida.\n“Samas autod mahuvad seal vabalt peatuma, ilma et nad kedagi segaks. Kas midagi muudetakse?” küsis linnakodanik.\nSilver Saluri sõnas, et talveks ei võetud märki maha, kuna sõiduteelt koristatav lumi sooviti mahutada lumevallina sõidutee äärde. “Paraku ei ole ka suur lumevall takistuseks stiihilisele parkimisele,” tõdes Saluri.\nLisatud: 19.03.2011 / 00:24\nlõpuks ometi,arenemine.küll kunagi tuleb see päev kui võib mõlemal pool teed parkida,karja tänava otsast kitzbergi tänavani ja kaob see imelik joonitud liikluskorraldus kesklinnas…\nLisatud: 19.03.2011 / 15:59\nSee on pehmelt öeldes kummastav, kuidas süü inimeste väärkäitumisele kirjutatakse ametkondade kaela. Kui on reeglid, kui on seadused, siis need on täitmiseks. Kui tundub, et seadus on rumal ja lühinägelik, siis tuleb sellest seaduseandjale teada anda, teha ettepanekuid jne. Liiklusmärk peab liiklejate jaoks olema reegel, mille sõnumit järgitakse, mitte see, et kõigil on pohhui, vilistatakse sellele ning kirutakse reeglite tegijat. Täiesti äraspidine arusaamine reeglitest – et järgime neid valikuliselt. Viga on liiklejates, nende suhtumises ja oskamatuses asju õigesti ajada.\nLisatud: 19.03.2011 / 07:20\nteine huvitav koht on rohu tänaval, seal pargitakse iga päev märgi all ja kedagi ei koti.\nmillalgi mingi linnavalitsuse tegelane väitis, et ei saa märki ära võtta, liiga kitsas on. kus see kitsas siis on kui kõik rahulikult märgi all pargivad?\nLisatud: 19.03.2011 / 08:47\nSee liikluskomisjon vist arvab vajalik olema oma olemasolu õigustamiseks maksimaalselt igasugu keeldusid kehtestada, vaadaku mujal maailmas ringi, kitsad tänavad, aga pargitakse. Tarkust on vaja.\nLisatud: 19.03.2011 / 09:34\nte räägite suurtest tänavatest,Kiriku tn. pargitakse nii ,et ei ole vöimalik hoovi keerata\nLisatud: 19.03.2011 / 11:30\nHariduse tänava lõik Rootsi ja Rehe tänavate vahel on ka üks näide liikluse korraldamatusest linnas. Keelumärgiga on Rehe tn. poolt edasisõit SÜG-i esisele tänavalõigule keelatud.Seda tänavalõiku pole ühesuunaliseks märkidega muudetud. Juht võib sellel lõigul tagasi pöörata, sõites Torni tn. poolt Pargitakse seal tänava kahel poolel, mis ei takista mõlemapoolset liiklust seal. Koolitöö toimub teatud kellaaegadel, nädalapäevadel, rääkimata puhkepäevadest ja kooli õppetöö vaheaegadest ja suvevaheajast. Ettepanek-võtta maha keelumärk ja kohustusmärk Rehe-hariduse ristmikult Kihutavate juhtide ohjamiseks võiks kiiruse piirangu keelumärgiga see lõik kooli ees Rehe ja Kingu tn. vahel tähistada. Tahaks seal normaalset autoga liiklemise võimalust, et ei peaks sihtkohta jõudmiseks seiklema ümber koolimaja territooriumi olevatel tänavatel, kus samuti koolilapsed liiklevad. Jalgrattaga sõites, olles sel juhul jalakäija, saab keelumärgist mööda kui rattalt maha tulla .” 331. Sissesõidu keeld. Edasi ei tohi sõita ühegi sõidukiga.” Kooli territooriumil on küllaldaselt ruumi autode parkimiskohtade arendamiseks.See on minu poolne mitte esimene ettepanek liikluskorraldajatele. E. K.\nLisatud: 19.03.2011 / 12:48\nmine _nimi veel korraks rohu tänavale, tee silmad lahti ja vaata märki\nLisatud: 19.03.2011 / 13:29\nAlustan kommntaari anktoodiga (jah, just “anektoodiga” kellegi Voltsi joomasõbra rõõmuks).\nMees räägib, et tema ei saa üldse kodus öösiti magada – pidevalt on tunne, et voodi all on koll peidus. Psühhiaatrid kirjutavad välja kalleid ravimeid, psühholoogid otsivad selle kartuse põhjust lapsepõlves üleelatud traumadest – midagi ei aita. Probleemi lahendas poole liitri viina eest naabrimees, kes tuli ja saagis voodil jalad alt ära ja pole enam võimalust, et seal voodi all saaks kedagi olla.\nKonkreetselt see koht, miulles kirjutises jutt, on isegi nii tähtis, et see oli eraldi punktina välja toodud eelmises Kuressaare linnavolikogu koalitsioonileppes. (praguse volikogu koalitsioonileppe saab aga leida võtemesõnade “kooskõlastatud seisukohtade” vms nime all aga mitte “koalitsioonilepe” all. OS (SH)tegi isegi mitu kirjutist, et Saaremaa politseinikud on niui mõistvad aga (nüügseks likvideeritud “julgestuspolitsei”) mandri mehed järgivad seaduse sõna. Asi läks isegi nii absurdseks, et SDE siseminister Jüri Pihl soovitas Kuressaares teha oma MUPO, kes peaks tegelema liiklusjärelevalvega.\nProbleem laheneb tänu “toolijalgade saagimisele” – võtame märgi maha. Maha tuleb võtta ka tänava sillutisel olev märgistus, sest “lumi” on näidanud, et see lahendus pole mitte kunagi ka töötanud.\nSelles alas on niigi kiirusepiirang 30km/h – ka sittuva hobuveoki hobuse taga saab iga teine sõiduk pidama.\nLisatud: 19.03.2011 / 13:45\nsel juhul peab kogu selle liiklusjama sealt ümber korraldama. samas kränd röusi lampjalad oleks võinud oma hotell jurakale rohkem parkimiskohti planeerima. kuna seda ei suudetud siis tuleks läbirääkimisi pidata ajamaja lampjalgadega et need kränd röusi klindid oma parklasse maja alla lubaksid. teed olksid siis kränd röusi klintide tsiibikolakatest puhas.\nLisatud: 20.03.2011 / 08:56\nOlles ise korralik ja kohusetundlik liikleja ajavad mind sellised tropid, kes märke ei tunne või ei taha tunda lihtsalt marru. Tegelikult ajab veel rohkem närvi see, et karistust Kuressaare linnas ei järgne. Politsei kotib päevad läbi rekkaid ja see, mis toimub linnas ei näi neid huvitavat. Pole mõtet teha seadusi, mille täitmist ei suudeta kontrollida.\nLisatud: 21.03.2011 / 16:45\nMulle käivad rämedalt närvidele need tolgused, kes Kodulinna juures pargivad vahetult ülekäiguraja ees. No ei näe läbi auto, kas seal astub keegi rajale või mitte. LE näeb ka ette vähemalt 5m keeluala seal.\nLisatud: 21.03.2011 / 10:38


9 aastat teatrihuvi ~ Triinu teatriblogi\n9 aastat teatrihuvi\nNovembris 2007 enne Vana Baskini teatri lavastse “Kes aevastas?” etendust Jõhvi kontserdimajas koos Marika Koroleviga. Kohe näha, kes on harjunud selliste väsitavate päevadega ja kes on emotsioone täis päevast juba kurnatud.\nSee võib küll imelikult kõlada, kuid ma guugeldasin täna ennast. Tahtsin vaadata, mis pilte ma endast Googlest leian. Minu pildid ei olnud üldse huvitavad. Peatusin siis, kui nägin oma gümnaasiumiaegse pinginaabri pilti koos Signe Kiviga. Pildile klõpsates avanes meie kooli (tollane Põlva Ühisgümnaasium) ajalehe blogi. Blogist leidsin enda jutukese töövarjupäevast koos Marika Koroleviga. Olen blogis ka varem kirjutanud, et minu teatrihuvi sai alguse kooliajal klassiga teatris käimistest. Nii otsustasingi aastal 2007 üle Eestilisel töövarjupäeval Marika Korolevi töövarjuks kandideerida. Täna oli tagantjärgi väga huvitav tollaseid mõtteid lugeda. Paljut enam ei mäletagi ju. Näiteks seda, et ma Raadio 2-le intervjuud andsin või Postimehe ajakirjanikule (kahjuks pole Postimehe artikkel enam internetis kätte saadav). Kohe päris staari tunne tuli peale. Nii ma siis mõtlesingi, et avaldan oma tollase emotsiooni ka siin blogis, sest selle töövarjupäevaga sai minu teatrihuvi alguse ja nüüdseks olen teatrihuviline olnud 9 aastat, millest umbes 3 aastat olen bloginud. Kahju ainult, et ma 9 aastat tagasi pikemalt ja põhjalikumalt ei kirjutanud.\nIgatahes 9 aasta tagune jutt kooli ajalehe blogis oli selline:\n“Tänavu toimus juba üheteistkümnendat korda üleriigiline töövarjupäev, mille eesmärgiks oli anda gümnaasiumiõpilastele võimalus tutvuda Eesti tuntuimate spetsialistide ja juhtide igapäevase tööga.Läbi pingelise konkursi õnnestus minul selleks päevaks saada Vana Baskini Teatri näitleja Marika Korolevi töövarjuks. Meie päev algas küllaltki hilja, kell 12 kui läksime ühte keldrisse ehitatud stuudiosse, kus mul õnnestus näha, kuidas käib ühele võõrkeelsele filmile eesti keelse jutu peale lugemine. Paari lause linti lugemisele kulus umbes poolteist tundi.Seejärel jäi meil natuke alla tunni aega õhtuse etenduse väljasõiduni. Olles vahepeal kiirkorras midagi hamba alla haaranud, seadsime sammud Vana Baskini Teatri poole, kus pidime kohtuma teiste näitlejatega, et asuda teele Jõhvi poole, kus õhtul pidi etenduma “Kes aevastas?Kuigi etendus hakkas alles kell 19, olime meie Jõhvis juba natuke enne kella viit, et kostümeerijad ja grimmeerijad jõuaksid kõik vajaliku õigeks ajaks valmis sättida. Näitlejatel oli aga kuni grimmini, mis algas 18.00, vaba aeg ja enamus läksid seda linnapeale veetma. Etenduse ajal aga toimus lava taga üks suur sigin ja sagin, mis meenutas töökat sipelgapesa. Etendus lõppes poole kümne paiku õhtul ja peale seda läks mööda päris hulga aega, enne kui kogu seltskond bussi jõudis, et tagasi Tallinna poole sõita. Pealinna jõudsime 00.30 paiku ja siis me jätsimegi Marikaga hüvasti ja lubasime, et kohtume veel kunagi Põlvas. Ma olen 100% kindel, et see oli üks väga hästi õnnestunud ja hariv päev. Näiteks sain aru, kui väsitavad võivad olla pidevad bussisõidud ühest Eesti otsast teise ja kui tänuväärsed asjad on hamburgeriputkad. Huvitav oli kogeda avalikkuse suuremat tähelepanu mulle, sest iga päev ei kutsuta mind Raadio 2-le intervjuud andma, või ei vaadataks tänaval järele.See imetore päev sai teoks tänu klassijuhataja Jaak Kepile, kes üldse meie klassi sellisest päevast teavitas ja andis idee, et me võiksime kellegi töövarjuks minna ja kui ma internetis kuulutust nägin, hakkaski lumepall veerema. Lõpetuseks tahaksin öelda, et selline ainulaadne võimalus võib meid tabada ainult üks kord elus ja seda tuleb ära kasutada. Nagu meile ka töövarjupäeva eelõhtul öeldi, on see päev meie võimalus luua kontakte võimalikult paljude tuntud inimestega, sest iial ei või teada, millal neid kontakte võib vaja minna. Tegelikult tahaksin ma kõikidele soovitada järgmisel aastal sellest konkursist osa võtta, isegi kui te pole veel kindlad, mis valdkond teid täpselt huvitab, sest unustamatu kogemuse saate te ikkagi.“\nJa Laheda Valla Sõnumid (kohalik vallaleht) kajastas minu töövarjupäeva selliselt:\n“Tänavu peeti juba üheteistkümnendat korda üleriigilist töövarjupäeva, mille eesmärgiks on anda gümnaasiumiõpilastele võimalus tutvuda Eesti tuntumate spetsialistide ja juhtide igapäevatööga. Pingelise konkursi kaudu õnnestus minul selleks päevaks saada Vana Baskini teatri näitleja Marika Korolevi („Õnne 13” Evelin Sumbergi osatäitja) töövarjuks. Meie päev algas küllaltki hilja, kell 12. Enamikus asutustes algab sel ajal juba lõunapaus. Üldiselt algavadki näitlejate päevad kella 11–12 ajal proovidega. Need kestavad üldjuhul paar-kolm tundi. Pärast proove hakatakse valmistuma õhtusteks etendusteks, sest vähemalt tund enne etenduse algust peab näitleja juba grimmiruumis olema. Sel päeval õnnestus mul kõigepealt näha, kuidas käib võõrkeelsele filmile eestikeelse teksti pealelugemine. Pärast seda asusime teele Jõhvi kontserdimaja poole, kus toimus etendus „Kes aevastas?”. Kui siiani olin arvanud, et näitlejatöö raskus seisneb suure hulga teksti päheõppimises, siis nüüd sain aru, et see pole kaugeltki nii. Näiteks jäid mulle Marika Korolevi tekstist silma käändelõpu- ja sõnastusvead, mis olid tekkinud tõlkimise käigus. Ausalt öeldes oleksin lugenud teksti maha nii, nagu see oli trükitud, vigadele erilist tä- helepanu pööramata, kuid Korolev hakkas kohe arutama, kuidas keeleliselt õigem oleks. Tegelikult on pikad sõidud ühest etendusepaigast teise väsitavad, kuid seda aega kasutatakse kas uue tüki õppimiseks või õhtul etenduva tüki harjutamiseks. Kindlasti ei tahaks paljud poolt ööd bussis magada ja mõnes teeäärses hamburgerirestoranis keha kinnitada. Teatritööl on ka omad head küljed. Peaaegu kõigil eesti näitlejatel on suvetuuride jaringreisidega Eestile mitu tiiru peale tehtud, ja juba otsitakse uusi kohti, kuhu mängima minna, et võimalikult suurele rahvahulgale teater koju kätte tuua. Ma arvan, et praegusel ajal tahetakse rohkem välismaale puhkama sõita ja seetõttu jääb meil suur osa Eestimaast nägemata, kuid näitlejad on käinud ka sellistes kohtades, millest paljud pole kuulnudki. Mina polnud näiteks varem Jõhvis käinud. Marika Korolev oli seoses oma tööga seal aga mitu korda olnud ja tundis seda linna juba hästi. Samuti filmitakse seriaalide episoode üha enam välismaal ja seegi on näitlejatele hea võimalus, sest nii saab töö ja puhkuse ühendada. Mul kui väikelinna elanikul ja täiesti tundmatul isikul oli alguses kummaline tunne, kui mulle poes ja tänaval järele vaadati: käisin ju koos üsna tuntud isikuga. Marika Korolevi suhtumine oli väga sõbralik ja mul on väga hea meel, et tutvusin tänu sellele päevale tema ja paljude teiste tuntud isikutega. Selline võimalus võib meile avaneda ainult kord elus ja see tuleb ära kasutada. Ka töövarjupäeva eelõhtul öeldi meile, et töövarjutamine on võimalus paljude tuntud inimestega kontakte luua. See oli nii tore päev, et ma üritan ka järgmisel aastal kellegi töö- varjuks saada. Kogesin sedagi, et varjutatavatele meeldib, kui noored nende tööde ja tegemiste vastu huvi tunnevad.“\n9 aastaga on muutunud ainult see, et ma käin rohkem teatris ja ei tee näitlejatega koos pilti (tegelikult teeks, kui võimalus oleks). Huvitav kas mul niisama oleks ka võimalus töövarjuks minna? Peaks täitsa uurima.\nPostitatud teatrihuvi, töövarjupäev on 18:58:00 by Triinu | Jäta kommentaar


Pärisorjus Boutique Randme Mansetid Faux Nahast Karvased Pahkluu-käerauad Vaoshoitust Kinnismõte Cosplay Cop Bdsm Sugu Mänguasi Paar Pehmed Käerauad Sm Toodetele - Bokladan.org\nKohev sees, nahk väljapoole.oleme välja töötanud nende faux nahast randme mansetid tõsiste vaoshoitult, ilma loomade-põhiseid tooteid. Ideaalne igaühele, kes eelistab mitte kasutada päris nahk, kuid ikka tahab sügav tulemuslikkuse magamistuba.\nme oleme meisterdatud need Pärisorjus Boutique faux nahast randme mansetid, metallist riistvara ja usaldusväärne luku sulgemine, et võimaldada kõigile ja igaühele, et ette võtta tõsine pärisorjus, kahjustamata materjali.\nKaugemale ilmne, faux nahk on terve hulk eeliseid, sealhulgas ei "breaking in" ajal, ja ei ole vaja regulaarset ravi. Nende faux nahast randmeosa on elastne ja mugav alates hetkest, mil teie neid saada, ja ei pea kunagi toitev, et hoida neid oma parimas seisukorras.\nLink neid äärmiselt mugav polsterdatud käerauad koos, kasutades vastupidav D-rõngad, - ketid ja pöörlev lobster claw tõhusad turvasüsteemid osana oma magamistuba pärisorjus mängida.\nMeeskond need randme mansetid meie sobitamine faux nahast krae, plii-ja pahkluu käerauad kehtestada täielik esitamise ja lisada kõdi, tease või piits arvesse mix lisada põnevust.\nFaux nahast randme mansetid loomade-sõbralik, turvaline pärisorjus mängida\nPolsterdatud laiendatud mugav kanda\nKäerauad reguleerida vahemikus 7 - 11.5 cm ümbermõõt täiuslik sobivus\nLihtne hooldada - ei vaja regulaarset "nahk ravi'\nTäiuslik tarvik vegan-sõbralik pärisorjus mängida\nKomplekti kuulub : 1 paar Küljest Käerauad\nbdsm mänguasi naine\nLihtne hooldada - ei vaja regulaarset nahk ravi'\nRandme & Pahkluu Turvasüsteemid


Tänaste sõnumite seas on ka teade selle kohta, et tänavuse “talve” kõige talvisem kuu on seni olnud november… Esimeste päevade põhjal tundub, et märts tahab seda positsiooni ehk kõigutada. Vähemalt mingigi lumekord tuli maha küllap suuremal osal Eestist, isegi saartel. Foto on tehtud 6. märtsi keskpäeval Hiiumaal Suuremõisas, kui hommikune kena valge vaip oli juba jõudnud mõneti auklikuks sulada.\nPolaarjoone keskus Põhja-Norras\nMullu märtsis alanud rahvusvahelise polaaraasta 2007–2008 raames peetakse tänavu 12. märtsil rahvusvahelist polaarpäeva, mis keskendub viimase miljoni aasta jooksul toimunud kliimamuutustele.\nRahvusvahelise polaarpäeva teema on „Muutuv maailm: minevik, olevik ja tulevik”. “See tähendab, et teadlased keskenduvad polaarpäevale pühendatud aruteludel muutustele geoloogilises ajas, täpsemalt viimase miljoni aasta jooksul toimunud jääaegadele ning jääaegadevahelistele perioodidele,” ütles Eesti meteoroloogia ja hüdroloogia instituudi peadirektor Jaan Saar. Saare sõnul talletavad just polaarregioonide kilomeetritepaksused jääväljad olulist teavet kliimamuutuste kohta.\nMaailma meteoroloogiaorganisatsiooni eestvõttel välja kuulutatud polaaraasta teaduslik programm tähistab uut käsitlusviisi polaarteadustes, keskendudes varasemast rohkem teadustevahelisele uurimistööle ja ühildades füüsikat, ökoloogiat ja sotsiaalteadusi. Programmis osalevad enam kui 60 riigist pärit teadlased, kelle hooleks on 220 teadusprojekti kuues uurimissuunas: polaarregioonide seisukord, keskkonna ja sotsiaalsed muutused ning nende mõju maailmale, teaduse uued ülesanded, asukoha eelis maa sisemuse, päikese ja kosmose uurimisel ning inimmõõtme olulisus.\nRahvusvahelise polaaraasta koduleht on võrgupaigas http://www.ipy.org/.\nPõhja-Liivi piiriülene Ramsari-ala\nRamsari konventsiooni sekretariaat teatas eile, et Eesti on designeerinud Sookuninga looduskaitseala riigi kaheteistkümnendaks Ramsari-alaks ning et Eesti ja Läti keskkonnaministeeriumi otsusega on loodud piiriülene Ramsari-ala, kuhu Sookuninga looduskaitseala kõrval kuuluvad ka Nigula ja Põhja-Läti soode Ramsari-ala.\nSookuninga looduskaitseala võtab enda alla 5869 hektarit ja varem oli ta juba kuulutatud Natura 2000 hoiu- ja BirdLife’i linnualaks. Uue piiriülese Ramsari-ala (ingl. Transboundary Ramsar Site – TRS) pindala on 17 575 hektarit.\nHuviline võib Ramsari veebilt vaadata, kuidas näeb välja keskkonnaminister Jaanus Tamkivi allkirja kandev dokument uute Ramsari-alade kehtestamise kohta http://www.ramsar.org/key_trs_instr_livonia.pdf.\nKodanikualgatus „Teeme ära 2008“ saab kaks miljonit krooni\nKeskkonnaministeerium on valmis katma kodanikualgatuse „Teeme ära 2008“ raames riigimaalt kogutud prügi käitluskulud kahe miljoni krooni ulatuses.\n„Mul on hea meel, et kodanikualgatuse korras on alustatud nii mastaapse ettevõtmisega, nagu seda on kogu Eesti prügist puhastamine,“ sõnas keskkonnaminister Jaanus Tamkivi. Tamkivi loodab, et pärast seda kampaaniat on Eestis rohkem vähemalt 40 000 inimest, kes ei vii ise ega lase teistel prügi valesse kohta viia. „Just seda pean „Teeme ära“ suurimaks väärtuseks,“ ütles keskkonnaminister.\nHinnanguliselt vedeleb Eestimaal 7000 tonni illegaalset prügi, mille ladestamine läheb tavapäraste hinnakirjade kohaselt maksma 7 miljonit krooni. Praegu on käimas läbirääkimised jäätmekäitlejate ja prügilatega, et kodanikualgatuse korras kokku korjatav prügi ladestada soodustingimustel. Eeskuju näitav kokkulepe on saavutatud juba aktsiaseltsiga Cleanaway Eesti, kes on lubanud oma Tartu ja Viljandi prügilates kodanikualgatuse korras kogutava prügi vastu võtta vaid saastetasu eest. Makstavast saastetasust läheb kolm neljandikku kohalike omavalitsuste rahakotti.\n8. ja 9. märtsil kaardistab kodanikualgatus illegaalset prügi korraga kolme maakonna valdades: Pärnumaal, Põlvamaal ja Saaremaal. Nädala lõpuks peaks üle-eestilises prügiandmebaasis olevate prügipunktide arv ületama 5000 ning arvestuslik maht 4000 tonni piiri. Tervet Eestit hõlmavale prügikaardile saab pilgu peale heita “Teeme ära 2008” koduleheküljel www.teeme2008.ee.\nKaardistamist toetab telefonide ja GPS-seadmetega Nokia ning andmesidega EMT. Kaardistamisprotsessi muudab eriti lihtsaks spetsiaalne tarkvara firmalt Nutiteq.\nJärgnevatel nädalavahetusel kaardistatakse illegaalseid prügipunkte Ida-Virumaal (15.–16. märtsil), Rapla- ja Järvamaal (22.–23. märtsil) ning Valga- ja Võrumaal (29.–30. märtsil).\nAlgas konkurss Olavi Kulli mälestusfondi esimese stipendiumi saamiseks\nTartu ülikooli (TÜ) sihtasutus kuulutas 1. märtsist välja professor Olevi Kulli mälestusfondi esimese stipendiumi konkursi, mille lõpptähtaeg on 1. aprill. Välja antakse üks 13 000 krooni suurune stipendium.\nStipendiumi saavad taotleda Eesti ülikoolide taimede ökofüsioloogia, metsaökoloogia ja ökosüsteemide ökoloogia eriala põhiõppe viimase aasta üliõpilased, magistrandid, doktorandid ja järeldoktorantuuris õppivad noored teadlased. Reisistipendiumi võivad taotleda ka välisteadlased, kui nende külastuse kese on suhtlus ja infovahetus Eesti ökoloogia eriala üliõpilastega.\nProfessor Olevi Kull (22.07.1955–31.01.2007) oli üks nüüdis-Eesti tunnustatumaid teadlasi maailmas: tema uurimused fotosünteesiaparaadi ja lehestiku kohanemisest valgusoludega on juba muutunud teadusvaldkonna klassikaks. Olevi Kulli mälestusfondi asutasid möödunud aastal tema kolleegid kodu- ja välismaalt.\nMälestusfondi statuut ja taotlemiseks vajalike dokumentide loetelu saab vaadata TÜ sihtasutuse koduleheküljel aadressil http://www.ut.ee/sihtasutus.\nKarin Poola (paremal) mullusel Ristna looduskeskuse avamisel\nKarin Poola sai Hiiumaa teeneteplaadi\nEesti vabariigi 90. sünnipäeval andis Hiiumaa maavanem Hannes Maasel üle esimesed Hiiumaa teeneteplaadid.\nÜks kolmest teeneteplaadi saajast oli Palade põhikooli teenekas bioloogiaõpetaja Karin Poola; lisaks temale pälvisid tunnustuse Emmaste vallasekretär Aimi Pruul ja Kärdla linna sotsiaalhoolekande peaspetsialist Eha Karm.\nTeeneteplaat on Kalli Seina valmistatud maakonnavapi kujutisega klaasist skulptuur ning selle tunnustuse saamiseks võivad kandidaate esitada kõik soovijad.\nAlgab vääriselupaiku tutvustav kampaania\nEestimaa looduse fond (ELF) teatas 3. märtsil pressiteates, et koostöös keskkonnaministeeriumi ja sihtasutusega Erametsakeskus alustatakse vääriselupaiku tutvustavat kampaaniat.\nELFi metsaeksperdi Kaupo Kohvi sõnul leidub meie metsades suuri loodusväärtusi, mille hoid aitab püsima jääda kogu metsamaastiku ökoloogilisel stabiilsusel ja paljudel haruldastel liikidel.\nMetsa vääriselupaigad on põlismetsaliikide varjupaigad majandatavates metsades. Nad hoiavad põlist loodust. Vääriselupaiga raiumisel hävitame põlismetsaliikide elupaiga. Vääriselupaigad on metsaomanike eriliselt elurikas pärandvara. Praegused omanikud saavad seda hoida ja tulevastele põlvedele edasi pärandada.\nKampaania jaoks on Eesti Joonisfilm lubanud kasutada multifilmist „Lepatriinude jõulud“ tuttavaks saanud tegelaskujusid, et lõbusamas vormis juhtida tähelepanu tõsisele sisule.\nKevade kestel tutvustatakse üldsusele Eesti metsade loodusväärtusi, metsaomanikke informeeritakse vääriselupaiga kaitseks vabatahtliku lepingu sõlmimise võimalustest, samuti on plaanis metsakaitseviktoriin koolidele.\nEesti esimese ökomärgise kasutusõiguse sai AS Eskaro\n4. märtsil sõlmis keskkonnaministeeriumi info- ja tehnokekus (ITK) Euroopa Ühenduse (EÜ) ökomärgise kasutusõiguse lepingu aktsiaseltsiga Eskaro. Selline märgis anti Eestis välja esimest korda. Leping annab Eskarole õiguse kasutada keskkonnahoidlikkuse tunnusmärki laevärvil Primo 2.\nLille kujutav ökomärgis on tarbijale kinnitus, et toode või teenus on tema tervisele vähem kahjulik ning et sellel on väiksem keskkonnamõju kui teistel samaotstarbelistel toodetel või teenustel.\nÖkomärgise väljaandmise aluseks on kindlad kriteeriumid, mis on kehtestatud Euroopa Komisjoni otsusega. Need kehtivad kõikides Euroopa Liidu liikmesriikides. Kriteeriumide väljatöötamisel võetakse aluseks toote keskkonnamõju alates toormest kuni jäätmete kõrvaldamiseni. Kriteeriumid vaadatakse 3–5 aasta jooksul üle.\nPraeguseks üle Euroopa tuntud EÜ ökomärgis võeti kasutusele 1992. aastal. Ökomärgise kasutusõigus Euroopas on üle 500 tootjal. Suurim arv selle märgisega tooteid ja teenuseid on registreeritud Itaalias, Prantsusmaal, Taanis ja Saksamaal. Populaarseimad valdkonnad on tekstiilitooted, turism, (nõude)pesuvahendid, pehmepabertooted ning värvid ja lakid. Ökomärgist ei anta toiduainetele, jookidele ega farmaatsiatoodetele.\nÖkomärgis on kõige rangem keskkonnamärgis, mille andmise üle otsustab asutus, kes haldab märgise süsteemi. Eestis jagab EÜ ökomärgise kasutusõigust ITK.\nÖkomärgise kohta leiab teavet ITK veebidest http://www.envir.ee/emas/ (lingi „ökomärgis“ alt) ja http://www.keskkonnainfo.ee/ettevote/margis.\nVihterpallu rajati uus hüdromeetriliste mõõtmiste sild\n5. märtsil avas Eesti meteoroloogia ja hüdroloogia instituut (EMHI) Harjumaal Vihterpalu jõel Vihterpalu hüdromeetriajaama juures veevooluhulkade mõõtmiseks tõstetava rippsilla.\nEMHI rajas uue rippsilla vana lagunenud silla asemele. See võimaldab Vihterpalu jõel täpseid vooluhulki mõõta ka jää tekke ja lagunemise perioodil; varem oli see raskendatud.\nNõuded sillale tulenevad Euroopa Liidu veepoliitika raamdirektiivist. Silla ülemise ja alumise asendi kõrguste vahe on 1,5 meetrit. See võimaldab teostada mõõdistusi erineva veetaseme kõrguse ja jääkatte korral. Silla käiguosa pikkus on 20 meetrit, koos treppidega 27 meetrit.\nVihterpalu jõe valgala pindala on 474 ruutkilomeetrit ja jõgi suubub Kurkse väina. Jaam asub jõe suudmest 2,4 kilomeetrit ülesvoolu. Jõge iseloomustab kõrge kevadine suurvesi ja madal veeseis suvel.\nMaaülikool ja põllumajandus-kaubanduskoda sõlmisid koostööleppe\n5. märtsil kirjutasid Eesti maaülikooli (EMÜ) rektor Mait Klaassen ja Eesti põllumajandus-kaubanduskoja (EPKK) juhatuse esimees Roomet Sõrmus alla viieaastasele koostöölepingule.\nEMÜ ja EPKK tahavad teha koostööd teadus- ja arendustegevuse ning õppetöö alal, eeskätt taastuvenergeetika, energiasäästu, infotehnoloogia ja maamajanduse valdkonnas. Ühiselt korraldatakse seminare ja konverentse. EMÜ teeb lepingupartneri tellimusel alus- ja rakendusuuringuid, EPKK aitab neid teadmisi konsulentide ja oma võrgustike kaudu tootjatele levitada. Õppetöös arendatakse ettevõtjate ja ülikooli vahelist koostööd.\nSookurg jõudis Eestisse\nRiiklik looduskaitsekeskus (LKK) teatas 29. veebruaril, et LKK Pärnu-Viljandi regiooni loodusvaht Aivo Klein nägi sel päeval Pärnumaal Nigula kandis sookurge, kelle kevadrände keskmine algus Eestis langeb tavalise kevade korral aprilli algusesse.\n23. veebruaril nähti sookurgi hulgirändel Saksamaal Marburgi ümbruses, kus loendati umbes 21 000 lindu. Lindude kevadrände tõttu soovitab LKK olla autojuhtidel tähelepanelik, sest rändlinnud võivad koguneda teedele ja teede äärde, et otsida toitu ning sooja.\nViimastel päevadel on Eestis nähtud ka kiivitajaid, hanesid ja luiki. Läinud kolmapäeval leiti Ida-Saaremaalt Väikese väina tammi vanas osas elektriliinidesse lennanud ja vigastatuna alla kukkunud kühmnokk-luik, kes viidi Nigula metsloomade taastuskeskusesse.\nHansaplant avas tärkamisajaks uue kodulehe\nHansaplanti veebilt leiab huviline põhjaliku piltidega kataloogi nii toa- kui ka õuetaimede kohta, mis sobivad kasvama Eestimaa kliimaoludes. Hansaplantis müügil oleva nimekiri koos taime suurustega lisandub hooaja jooksul.\nTaimekataloogis on õpetusi, kuidas taimi kasvatada. Võimalik on taimi sortida kasvukoha (varjuline, poolvarjuline või päikeseline) järgi või kuvada vaid pildivaadet.\nHinnainfot saab küsida e-posti teel hansaplant@hansaplant.ee või telefonil 673 5565.\nTartu üliõpilaste looduskaitsering peab juubelit\nTartu üliõpilaste looduskaitsering (TÜLKR) kutsub oma liikmeid, vilistlasi ja sõpru tähistama ringi juubelit.\n1958. aasta kevadel tulid Tartus kokku loodushoidliku mõtteviisiga üliõpilased ning Jaan Eilarti juhendusel pandi alus organisatsioonile, mille viiekümnendat sünnipäeva tänavu märtsis tähistatakse.\nTeisipäeval, 11. märtsil kell 11.45–12.15 avatakse Vanemuise 46 õppehoone dekanaadi fuajees hääletusvõistluse „Kas tunned maad?” fotonäitus. 12. märtsil kell 19.15 leiab sama õppehoone auditooriumis 327 aset ringi presidendikandidaatide valimisdebatt.\n13. märtsil on väljasõit kevadisse Taevaskotta. Kogunetakse Vanemuise ülemises parklas, buss sõidab välja kell 14.15. Reedel, 14. märtsil kell 12.25 algab TÜ raamatukogu konverentsisaalis aastapäevakonverents „Kopp kaevab, saag saeb – laastud lendavad looduskaitsjateni”. Ettekannete vaheajal avatakse raamatukogus näitus „Tartu Üliõpilaste Looduskaitsering 50. Ringi juhendaja Jaan Eilart 75”. Pärast konverentsi käiakse koos Jaan Eilarti kalmul; vilistlastele korraldatakse kohvilaud.\nSamuti 14. märtsil kell 20.15 algab sünnipäevapidu, kus esinevad paljud ringi ajaloo menukad muusikakollektiivid. Pidu peetakse korporatsiooni Rotalia konvendihoones, mis asub ülikooli füüsikahoone vastas, Tähe 3.\nTaas kutsub Eesti ornitoloogiaühing (EOÜ) lihavõttepühade ajal, 22. ja 23. märtsil, kõiki inimesi loodusesse linde vaatama.\nKirja võiks panna kõik linnuliigid, keda kohtate või kuulete vahemikus laupäeva päikesetõusust kuni pühapäeva päikeseloojanguni. Samuti palutakse kas või hinnanguliselt üles märkida, mitut lindu igast liigist sel ajavahemikul kuulsite või nägite.\nÜhtlasi palutakse juurde märkida, millises piirkonnas olete oma tähelepanekud teinud ning millised olid huvitavamad vaatlused või kohtumised lindudega. Kokkuvõtted oma vaatlustest tuleb saata EOÜ kontorisse hiljemalt 1. maiks kas kirja teel aadressil pk. 227, 50002 Tartu, “Linnuvaatlus” või e-posti teel aadressil andrus.kuus@eoy.ee.\nLinnuvaatluse materjalid on kättesaadaval ka EOÜ kodulehel www.eoy.ee.\nOmnibussiga Piusale ja Pakri poolsaarele\nLooduse Omnibuss sõidutab laupäeval, 8. märtsil huvilised Piusa jõe äärde.\nDevonit tutvustav kevadretk viib Piusa jõe kallastele vaatama Härma müüre. Matka, mille pikkus on kuni 15 kilomeetrit, juhendab geoloog ja loodusfotograaf Tõnis Saadre.\nBuss väljub rahvusraamatukogu eest kell 8, Tallinna tagasi jõutakse kell 21.\nSõidu hind täiskasvanutele, sealhulgas tudengitele ja pensionäridele on 200, õpilastele 150 krooni; lapsed, kes veel koolis ei käi, saavad kaasa tasuta.\nKäiakse ka Vastseliina ordulinnuses ning kõigil matkalistel on võimalus süüa Piiri kõrtsis 50 krooni eest üks korralik praad.\nPühapäeval, 9. märtsil sõidab Omnibuss nii Tallinnast kui ka Tartust Pakri pangale.\nReisilised saavad näha, milline näeb Pakri pank välja pärast nädal tagasi toimunud suuri varinguid. Käiakse ka vaatamas kevadises veerohkuses Keila ja Türisalu juga. Sellelgi retkel on juhendajaks Tõnis Saadre.\nTallinna buss väljub rahvusraamatukogu eest kell 10 ja jõuab tagasi kell 18. Sõidu hind täiskasvanutele (sh. tudengid ja pensionärid) on 125, õpilastele 75 krooni; koolieelikutele tasuta.\nTartust läheb buss teele keskkonnahariduskeskuse eest Kompanii 10 kell 9 ja jõuab tagasi kell 20. Sõidu hinnad on vastavalt 175 ja 125 krooni.\nPaldiskis Peetri tallis on retkelistel võimalus süüa.\nInfo www.looduseomnibuss.ee; registreerimine 648 1740 , 56 47 6297 või info@looduseomnibuss.ee\nAlar Siku reisijutt rahvusraamatukogus\nRahvusraamatukogus saab esmaspäeval, 10. märtsil kell 18 algaval järjekordsel looduseõhtul kuulata Alar Siku muljeid tõusust Austraalia ja Okeaania kõrgeima mäe Carstensz Pyramidi tippu ja vaadata retkest vändatud filmi.\nTeatavasti on Alar Sikk nüüd käinud maailma kõigi kontinentide kõrgeimates tippudes. Mullu detsembris ette võetud tõus 4884 meetri kõrguse Carstensz Pyramidi otsa osutus plaanitust raskemaks, kuna kohalike hõimude tüli tõttu valis giid mäejalamile minekuks tavatu marsruudi. Ka segas rühma vihmaperiood. Sellega ei olnud aga raskused lõppenud...\nReisijuttudele vahelduseks laulab teine Võrumaa mees Kait Tamra.\nInfo www.looduseomnibuss.ee; sissepääs maksab õpilastele, tudengitele ja pensionäridele 10 ja täiskasvanutele 25 krooni.\nTallinnas räägitakse „Maailmastumise väljakutsetest“\nHomme, 8. märtsil kell 11–14 on Tallinna ülikoolis (TLÜ, Uus-Sadama 5, U-225) konverents „Maailmastumise väljakutsed” (“Challenges of Globalisation”), kus räägivad tunnustatud sotsiaalteadlased.\nPeakõneleja on maailmakuulus teadlane, maailmasüsteemi teooria looja ja Yale’i ülikooli professor Immanuel Wallerstein, kes peab ettekande teemal „Maailmasüsteemi tänane tasakaalustamatus”. Esinevad ka Tallinna ülikooli professor Jyrki Käkönen ja sõltumatu teadlane Peter Waterman. Ettekanded ja sellele järgnev arutelu on inglise keeles.\nTartu keskkonnahariduse keskuses (TKKHK, Kompanii 10) saab teisipäeval, 11. märtsil kell 18 taas vaadata Matsalu 5. loodusfilmide festivalil auhinnatud linateoseid.\nSeekord on kavas kaks festivali kiituskirja pälvinud filmi: „Valge toonekurg ja meie“ („The Stork and Us“, reþissöörid Yasuhiro Ono ja Emo Kuboshiba, Jaapan) ning „Naftast vesinikuni“ („From Oil to Hydrogen“, Enrico Marchese ja Raffaello Pavesi. Itaalia).\nPiletid maksavad 10 ja 25 krooni, loodusmaja õpilased saavad sisse tasuta.\nNäitused Tartu keskkonnahariduse keskuses\n4. märtsist kuni 19. märtsini on Tartu keskkonnahariduse keskuses (TKKHK, Kompanii 10) avatud näitus „Talv metsas ja linnas“. Näitusel saab tutvuda loomade ja lindude tegevusjälgedega metsas, talvise aianurgaga linnas, lindude talviste rändesihtkohtadega, metsas ja aias juba õitsevate puude ja põõsastega, rekordiliste talvetemperatuuride ja\nlumehangedega. Näitust toetab keskkonnainvesteeringute keskus (KIK).\nMärtsikuu lõpuni on samas ka loodusmaja õpilaste joonistusvõistluse tööde näitus. Õpilased on joonistanud Eesti looduses elavaid loomi, linde, putukaid, seeni, taimi. Eksponeeritud on kokku 107 tööd seitsme huviringi õpilastelt. Näituse külastajad saavad valida oma lemmikpildid. Rohkem punkte kogunud tööde autoreid premeeritakse. Paremaid joonistusi kasutatakse loodusmaja järgmise aasta kalendri koostamisel.\nNäitused on lahti tööpäeviti kell 10–17 keskuse saalis.\n... ja tema kaitset propageeriv “Papagoibuss”\nPilvepapagoi viimane asurkond sai kaitseala\nKolumbia linnukaitseorganisatsioon Fundación ProAves asutas erakaitseala üliharuldase, pikka aega väljasurnuks peetud koldpugu-pilvepapagoi (Hapalopsittaca fuertesi) kaitseks.\nLiik, keda arvatakse olevat alles jäänud kuni 160 isendit, elab vaid üheainsa tillukese Kolumbia Andide ala pilvemetsades. Paraku kannatab piirkond rängalt metsaraie tõttu, millega püüavad uusi maid juurde võita veisekasvatajad ja põllupidajad. Sestap oli kaitseala loomine ülimalt vajalik.\nKuni 2002. aastani peeti koldpugu-pilvepapagoid väljasurnuks, sest alates 1911. aastast polnud keegi neid linde näinud. 2002. aastal märkas aga Fundación ProAves’i president Alonso Quevedo lausa 14 isendist koosnevat salka. Just samas paigas kogu säilinud pisiasurkond elabki ja just sinna loodi Ameerika, Hollandi ja kohalike rahastajate toel ka uus kaitseala.\nEt kohalikke elanikke sellest ja teistestki haruldastest liikidest paremini teavitada ja panna mõistma hädavajadust lindude elupaiku kaitsta, on Fundación ProAves pannud sõitma omapärase mobiilse keskkonnaklassi, nn. papagoibussi, millega koolitus jõuab ka kõige kaugematesse maakogukondadesse. Disney Wildlife Conservation Fund’i toetusel on siiani loodusharidust pakutud juba üle 70 000 inimesele.


Maria Gripe – Vikipeedia\nMaria Gripe (25. juuli 1923 Vaxholm – 5. aprill 2007 Rönninge) oli rootsi kirjanik, kelle looming on suunatud lastele ja noortele täiskasvanutele.\nMaria Gripe. Foto raamatukaanelt 1968. aastast\nSündis Maja Stina Walteri nime all Vaxholmis, kuid kuueaastaselt kolis koos perega Örebrosse. Pärast mõnd aastat seal koliti Stockholmi, kus Maria lõpetas gümnaasiumi ja õppis Stockholmi ülikoolis filosoofiat ja religioonilugu. Enamiku aja oma elust elas Maria Gripe Nyköpingis.\n1946. aastal abiellus ta kunstnik Harald Gripega, kes on illustreerinud enamiku tema raamatuid. Tütar Camilla Gripe on samuti lastekirjanik ja tõlkija.\nMaria Gripe kirjutas 38 raamatut ja teda on tõlgitud paljudesse keeltesse, samuti on tema raamatuid dramatiseeritud ja nende alusel on vändatud filme. Tänapäeval loetakse teda Astrid Lindgreni kõrval olulisimate skandinaavia lastekirjanike hulka. Ta on pälvinud mitu kirjandusauhinda, sealhulgas maineka Hans Christian Anderseni lastekirjanduspreemia 1974. aastal.\nEesti keelde on tõlgitud kolm Maria Gripe raamatut:\n"Elvis Karlsson" (tõlkinud Vladimir Beekman, Tiritamm 2001)\n"Elvis! Elvis!" (tõlkinud Vladimir Beekman, Tiritamm 2002)\n"Sitasitikas lendab videvikus" (tõlkinud Mari Aidla, Varrak 2008)\nMaria Gripe iograafia ja teosed\nMaria Gripe fantaasiakirjanduse portaalis fantasticfiction.com\nMaria Gripe portaalis IMDB\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Maria_Gripe&oldid=5654372"\nLehekülje viimane muutmine: 11. juuni 2020, 20:12\nSelle lehekülje viimane muutmine: 20:12, 11. juuni 2020.


Laenuraha tippajast 6,6 miljardit vähem - Äripäev\nLaenuraha tippajast 6,6 miljardit vähem\nKatre Pilvinski 27. august 2009, 00:00\nEesti praeguse majandusarenguga kaasneb nii investeeringunõudluse kui ka eratarbimise tagasihoidlik tase, põhjendab Eesti Pank. Eesti eraisikutele ja ettevõtete väljastatud laenu- ja liisinguportfelli kogumaht vähenes juulis panga statistika kohaselt 1,8 miljardi krooni ehk 0,7% võrra, olles jõudnud tagasi 2008. aasta esimese kvartali lõpu tasemele, teatas keskpank.\nSektorite lõikes vähenes portfelli maht enim kinnisvaraga tegelevatel ning kaubandusettevõtetel. Kõige kiiremini väheneb aga eraisikutele väljastatud tarbimislaenude maht. Nii on eraisikute autoliisingu maht 516 miljoni krooni ehk enam kui 7% võrra väiksem aasta algusega võrreldes.\nEraisikute ning ettevõtete hoiuste maht suurenes juulis 94 miljoni krooni võrra, 106 miljardile kroonile. Eraisikute hoiuste 152 miljoni kroonine suurenemine tasakaalustas ettevõtete hoiuste 58 miljoni suuruse vähenemise. Tähtajalistesse hoiustesse oli paigutatud ligi 62% säästudest.\nSwedbanki laenumahud Balti riikides on esimesel poolaastal 9% kahanenud ning pank tõmbab tegevust Balti riikides koomale. Swedbanki ettevõtete panganduse tegevdirektor Artjom Sokolov põhjendas seda kogu majanduse kokkutõmbamisega, mis sunnib uute oludega kohanema.


Emakakaela lülisamba massaaž: näidustused ja vastunäidustused - Ranne 2021\nMiks on nii oluline läbida asjakohane uurimistöö ja usaldada emakakaelavere osteokondroosi korral massaaž ainult spetsialistile? Ja mida arstid õigustavad massaaži vastunäidustusi?\nMetaboolsetele protsessidele on tõsine mõju: gaasivahetus, valkude ja mineraalide vahetus, eritamisfunktsioon.\nKaelavalu massaaž võib olla ohtlik!\nValu ükskõik millises kehaosas tekitab ebamugavusi, sõna otseses mõttes lööb tavapärasest elu. Nii et see oli minuga. Aga ta päästis ennast, kui ta ise masseeris kaela valu. Esimesed käed, siis osteti spetsiaalne simulaator. Ja siis ma kohandasin käterätiku hõõrumiseks. Ja ühel “imelisel” hetkel tundsin, et mu käsi oli tuim ja mu pea ketrus. Ma arvasin, et see insult ja põhjustas arsti. Kõik ei olnud nii hirmutav. Ma leidsin selgroolüli nihke kaela piirkonnas.\nMa leidsin ravi jaoks manuaalse teraapia keskuse ja läbisin ravikuuri, sealhulgas kaela massaaži, ja see oli väga erinev sellest, mida ma ise üritasin kodus teha. Ärge ohustage oma tervist, ärge tehke selliseid protseduure ise ja ärge usaldage neid oma sugulaste ja sõpradega.\nMis on ohtlik kaela massaaž?\nNüüd ma tean kindlalt, mis on mitteprofessionaalne ja ebakohane kaela massaaž ohtlik. Esimene asi on teada, et emakakaela selg ei ole nii massiivne kui alaseljas või rindkeres. Siin on kõik väga õhuke ja habras. Ülejäänud elu vältel võib halvata üks ebamugav liikumine ja inimene.\nKaela massaaži ajal on oht kahjustada radikaalnärve, mis vastutavad südame ja kopsude, ülemiste jäsemete ja isegi aju struktuuri eest. Seetõttu oli mul pilt insultile sarnastest sümptomitest. Ma nihutasin ühte lülisambaid ja mahasin juurnärvi. Selle tulemusena katkestati minu aju verevarustus ja mu käsi võeti ära. Ma võin öelda, et jäi mikrostruuti ellu.\nSelgroolülide nihkumine emakakaela lülisamba on väga sagedane patoloogia, kuid selgroolülid on kinnitatud sidekoe sidemete kiudude abil. Nad ümbritsevad selgroolülide vahelisi liigeseid. Ja sees on kõhre ketas. Sellel on teatud kõrgus ja laius. Osteokondroosi korral väheneb see ketas kõrgusega. Seetõttu on kaelas valu. Ja sidemed ei vähene. Seepärast jäävad selgroolülid liigese piires fikseerimata ja võivad üksteise suhtes vabalt liikuda. Võeti vastu mis tahes vale või liiga tugev käe liikumine massaaži ja selgroo vigastuse ajal.\nMis aitab kaela massaaži?\nAga mis aitab kaela massaaži selle nõuetekohase toimimisega, ma arvan, et see on huvitav teada kõike. Sellel protseduuril on suur mõju aju, selgroo ja südame olekule. Professionaalse kaela massaaži positiivne mõju on järgmine:\nparandab kaelalihaste verevarustust;\nintervertebraalsete ketaste elastsus suureneb;\naju saab rohkem verd;\nMassaaži abil saab ravida emakakaela osteokondroosi. Ja see haigus on paljudes kaasaegsetes inimestes. Aga ma soovitan teil ühendust võtta tegelike arstidega. Kontrollige kindlasti, et neil on meditsiiniline kraad ja litsents.\nMassaaž on üks erinevate haiguste ravi. Aga mõnikord on see ebameeldiv tagajärg - pärast massaaži peavalu. Peavalu võib tekkida pärast selja- ja kaelamassaaži, mis on ette nähtud ja mida tehakse valu ja lihaskrampide kõrvaldamiseks või emakakaela osteokondroosi raviks. Massaaž on lülisamba füüsiline mõju, selle protseduuri määramisel on vaja kaaluda selle mõju kehale tervikuna.\nSelja- ja kaelaosa on loomulikult seotud selgrooga, mis koosneb 35 nurgast. Seljaaju struktuuri häired (nihkumine, närvikinnitus, kõverus) mõjutavad üldist tervist. Emakakaela selg on lihasüsteemi nõrkuse ja emakakaela selgroo nõrkuse tõttu väga haavatav. Nende lähedus isegi ebaoluliste koormuste korral võib viia nende ümberpaigutamiseni, mis aitab kaasa närvide ja veresoonte kokkusurumisele. Kui massaaži ajal on kaela selgroolülid tugevasti kokkusurutud, siis võivad nad nihkuda ja põhjustada seeläbi tugevat peavalu.\nPeavalu pärast massaaži võib olla mitmel põhjusel:\nsobimatu massaažitehnika konkreetse isiku jaoks;\nmassaaži mitteprofessionaalne teostamine;\npea ebaõige asend protseduuri ajal;\nselgroo kanali kanali deformatsioon.\nKaelapiirkonnas on suur arter, mille kaudu viiakse vere ja hapniku aju, kui massaaž tehti valesti, siis see arter surutakse kokku ja selle tulemusena ilmub peavalu. Krae massaaž viib kaelapiirkonna stimuleerimiseni ja veri hakkab liigselt voolama. Sellepärast võib pärast massaaži pea pea valuda.\nReeglina on ebastabiilse vererõhuga inimestel peavalu: madal või kõrge. Seetõttu tuleb seda asjaolu arvesse võtta nii massaaži ajal kui ka enne selle määramist. Sellise olukorra väljapääs võib olla tehnika korrigeerimine, nimelt massaaž on kõige parem teha pea suunas, et vältida vere suundumist suurtesse kogustesse.\nOlenemata valu ilmnemise põhjustest ei kuulu see olukord normaalsesse kategooriasse, tavaliselt ei tohiks pärast massaaži olla ebameeldivaid tundeid. Valu ilmingute vältimiseks pärast istungit on vaja parandada ravi taktikat.\nPeavaluga võib kaasneda suurenenud vererõhk, suurenenud adrenaliini produktsioon ja pulss muutub kiireks. Selline seisund võib kahjustada südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja nõuab seetõttu meetmete kõrvaldamist selle kõrvaldamiseks. Üks viis peavalust vabaneda on kasutada anesteetilisi ravimeid, nad suudavad kiiresti ägedaid rünnakuid eemaldada. Te võite võtta selliseid ravimeid nagu "Analgin" ja "Citramon", kuna:\nneeru- ja maksahaigusi ei esine;\nisik ei kannata bronhiaalastmat;\nei ole maohaavandeid.\nLisaks saab algse peavalu eemaldada selliste ravimite abil nagu: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin", "Ibuprofen", "No-shpa", "Spazmalgon". Kõik ravimid tuleb arsti poolt välja kirjutada pärast konsulteerimist. Mõnel juhul võite teha ilma narkootikumide kasutamiseta ning kasutada külma kompressi peaga ja lõõgastuda, see aitab peavaluga toime tulla.\nSeega on äärmiselt hoolikas massaaž, eriti kaelapiirkonnas. Kõik liikumised peaksid olema sile ja puhas.\nSeansi järel korduvate peavalude puhul on soovitatav mõnda aega katkestada või täielikult loobuda sellest protseduurist, valides teisi haiguste ravimeetodeid.\nPatsient istub tabeli ees väljaheites, laual on väike padi. Patsient toetub otsmikule padjal, käed asetatakse tema ette. Chin surub rinnale. Valikuliselt - pange pea käed.\nSageli on inimestel tunne, et nende kael on tuim. See juhtub pärast pikka istumist ühes asendis ja isegi pärast magamist. Võite proovida magada ilma padjata ja liikuda rohkem, sa võid teha massaaži, kuid enne massaažiliikumise jätkamist peate siiski mõistma selle protsessi keerukust.\nKael koosneb seitsmest selgroolist, mis on väga habras ja liikuvad. Paljud veresooned ja lümfisõlmed ning sõlmed on nendega koos. Hoolimata emakakaela piirkonna näiliselt ebaolulisest, on see kehapiirkond väga oluline massaaži objektina.\nKaelus kaelas, turse, lihaspinge, raskustunne edastatakse ka õlgadele ja seejärel seljale, põhjustades kannatusi. Võib-olla on need haiguse sümptomid. Ja võib-olla lihtsalt väsimus. Igal juhul on sellises olukorras kaelamassaaž.\nProtseduur on väga efektiivne luu- ja lihaskonna ning südame-veresoonkonna süsteemide, osteokondroosi, lülisamba operatsiooni ja hügieenilistel eesmärkidel. Massaaži ennetamiseks või lõdvestamiseks saate teha sõbra või isegi ise.\nTerapeutiliste eesmärkidega on siiski parem pöörduda spetsialisti poole. Peale kaelapiirkonna massaaži muutub lihaste osa lisaks terapeutilisele mõjule tugevamaks, jättes “rasvapadja”.\nEmakakaela osteokondroos, õlgade valu, lihaskrambid;\nSagedased migreenid, stress;\nVegeto-vaskulaarne düstoonia, kesknärvisüsteemi häired;\nVereringehäired ja lümfivool;\nNagu ka muud tüüpi protseduurid, on emakakaela massaažil mitu tüüpi.\nSee sisaldab kõiki tavalisi ja tavalisi mõjusid: paitab, hõõrudes, sõtkudes, vibratsioonis ja koputades. Teostatakse kaldu või istudes. Pärast lümfisõlmedest paiskumist minge hõõrdumisse, mida teostavad sõrmeotste spiraalliigutused. Liikumised lähevad häälestamata ja lihvimised vahelduvad paiskamisega.\nTäiendavat klassikalise massaaži meetodit võib nimetada ristmikuks (mida teostab käe kevadine külg viivitusega ühes kohas) ja saagimisega (teostab peopesade alumine osa). Peaasi - seda peetakse sõtkumiseks, kui kaela surutakse tihedalt käega kokku ja kortsus, püüdes mitte jääda piirkondadest maha. Seda tuleks teha väga hoolikalt.\nVibratsioon toimub käega peopesa vajutamisega, liigub edasi ja üles. Nahk satub kohale ja loob jällegi vibratsiooni. Kasulik sügavale koele. Lõpeta massaažiliigutused uuesti, libistades.\nSee hõlmab mõningaid elundeid mõjutavaid akupunktuuripunkte. Kaelal on palju neid. Eksperdid ei soovita töötada kõike korraga. Alustuseks piisab viis ja jälgib seda.\nMõju ühele punktile kestab umbes kolm minutit. Nad vajutavad sõrmedega, suurendades järk-järgult survet. Bioloogiliselt aktiivsetele punktidele on mõju nõrk, keskmine ja tugev intensiivsus. 3–5 minuti jooksul, raskekujulise kokkupuute korral, on valu leevendatud, keskmiselt (2-3 minutit) rahulik.\nNõrk kokkupuuteviis - põnev, kuid selgesõnaliselt vastunäidustatud selgroo valulikkuse korral. Emakakaela osteokondroosi akupressuur viiakse läbi indeksi ja keskmise sõrmega, osa pöidlad või küünega, kasutades sõrme surve, sõrme kleepumise ja sõtkumise tehnikaid, küünte torkimist.\nKäsitsi toiminguid teevad spetsiaalsed seadmed või massagers. Ravimit nimetatakse tavapärase masseerimise üheks sordiks, mille tehnikaks on järgmine:\nAlates kaelast õlgadele ja kaela tagaküljele ja küljele ulatuvad 10-2 lööki.\nPigistamist teostatakse sõrmede painutatud phangangidega, liikudes mööda seljaajut (4-6 korda) pingutust selgroo mõlemal küljel.\nKihistage emakakaela piirkonda, haarates lihaseid ja tehes ringikujulisi liikumisi, esmalt külgedel ja seejärel piki selgroogu.\nThumb pad koos jõupingutusi hõõrudes 6-8 korda.\nOn vaja lõpetada, nagu on tavapärane, pea tagaosas.\nEesmärgiks on eemaldada kõik kosmeetilised defektid: liigsed rasvhapped, naha kuivus. Kael on vananemas ja seetõttu on väga oluline selle eest hoolitseda. Masseerige kaela kosmeetilistel eesmärkidel, kasutage kindlasti õlisid või kreemi.\nAlustage massaaži aheliku piirkonnast ja liikuge ülespoole. Valguses puhub sõrmepadjadega manipuleerimine.\nSeejärel mine kogu kaela pinnale: esi- ja külgmised osad, pöörates erilist tähelepanu lõua all olevale alale, lööb sõrmed üles ja külgsuunas. Leidke lõualuu all olev keskpunkt, liikuge kõrvade suunas, paindudes näo kontuuri.\nPärast seda, alates kaela alusest, peopesade taga, triikige kaela nahka ülespoole umbes kolmekümne sekundi jooksul. Sellised liigutused stimuleerivad verevoolu nahka, pingutavad kaelalihaseid.\nKaela massaaži lõpus jalutage piki kogu kaela pinda pianistide sõrmedega.\nSee on mõeldud lihaste spasmide kõrvaldamiseks ja pingete leevendamiseks.\nKaela sulgemine käega, suruge kaela lihaseid sõrmeotstega veidi alla.\nLibisevad liikumised liiguvad üles ja alla tagaküljelt pea taha. Kallutage pea kergelt tagasi, ilma et see peataks tööd käega.\nKaela põhjas on ringjooned.\nJärgmisena minge peaga, mis suurendab juba tehtud protseduuri mõju.\nOn hea, et saate seda teha kõikjal, niipea kui inimene tunneb ebamugavust või valu. Mugavust on vaja lahendada, kaela riietest vabastada, juuksed eemaldada ja toimida järgmise plaani kohaselt:\nAlustage massaaži valgusega, mis paistab mõne minuti jooksul pea taha;\nPärast külgedelt ja alt ülespoole liikumist minge hõõruda;\nJärgmisena töötame kaela põhjas, kus asub 7. emakakaela lülisamba.\nVenitage õlad ja õlgade kohal olev ala. Teeb selle manipuleerimise ringliikumisteks;\nLõpetab end massaaži.\nPingete leevendamiseks saate sõrmedega kaelas puudutada ja teha lühikest võimlemist.\nMasseerivad tehnikad ja tehnikad\nSelle tsooni massaažitehnika aluseks on ülalmainitud tehnikate vaheldumine: alustada protseduuri paiskamisega, seejärel hõõrudes, sõtkumisega, hõõrudes uuesti, vibratsiooniga ja lõpetades sama mustriga. Igal neist on oma valusad alad, seega on soovitatav, et klient neid hääleks, nii et massaaži terapeut pööraks nendele aladele erilist tähelepanu ja annaks neile seansi ajal asjakohase koormuse.\nKaelapiirkonna istung kestab keskmiselt 20 minutit. Pärast massaaži ei tohiks te järsult tõusta ja liikuda. Oleks tore, kui sa lihtsalt mõne minuti pärast lõõgastuksid.\nArvatakse, et massaaži järgne valu peab olema tingimata vajalik ning selle puudumisel ei toimu protseduuri vastavalt reeglitele. Kaebused halva tervise pärast pärast protseduuri on tõesti.\nÜks võimalus on peavalu ilmumine. Nii et see ei tohiks olla, aga kui pärast kaelamassaaži tunneb patsient halvasti, siis tõenäoliselt:\nMassaaž teostati ebaprofessionaalselt;\nSee meetod ei sobi;\nIsik kannatab ebastabiilse vererõhu all;\nOn esinenud selgroo või kanali deformatsiooni kokkusurumine;\nPea oli vales olekus.\nKui see on juba juhtunud, siis peaksite keha aitama, pillid võtma.\nTõsine seljaajukahjustus, mis on luumurd, nõuab pikka taastusravi, millest erinevaid võib omistada ja massaaži. Sellised menetlused on tuntud kui:\nSelgroo kompressioonmurru tagajärjeks võib olla puue ja isegi surm, mistõttu patsient on reeglina depressioonis ja massaaž on suunatud peamiselt selle seisundi eemaldamisele. Protseduuri abil püüavad arstid vereringet ja ainevahetust normaliseerida.\nProtseduuri saab alustada järgmisel päeval pärast haiglasse lubamist pärast venitusetappi. Meetodi valik sõltub luumurru raskusest, kahjustatud selgroolülide arvust ja ohvri üldisest seisundist.\nKui teie selja- või kaelavalu on, siis saate ise massaaži teha. Osteokondroosi diagnoosimisel on parem, kui protseduuri teostab spetsialist.\nSee massaaž tehakse lamades või seistes. Te peate alustama viieteistkümne minutilise protseduuriga, suurendades järk-järgult aega. Üks harjutus kestab umbes 2 minutit.\nAlustage kaela tagaküljel, kus nad lõpevad, kus algab juuste kasv. Valgus puudutab algust paitab. Liikumine toimub ülalt alla. Suurendage järk-järgult survet.\nPöörduge kaela, nagu varemgi, aga pöörake käsi, sirutades oma palm ja töö pool. Puudutage väikest sõrme ja pöidlat.\nPea tagaosast masseeritakse kaela ringikujulistena kõrvast kõrva ja seejärel ülevalt tagant. Seejärel kinnitasid pooled naha seljajoonest ja haarasid selle. Lõpeta see massaažiosa sõrmedega silmitsi.\nSeejärel mine kaela esiküljele. Ka teda on lihtne lüüa, juhtides teda üles ja alla. Püüdes mitte puudutada uneartereid ja veeni, teevad nad sõrmedega ümmargused liikumised kogu kaela ees. Nahka haarates, pöörates vastupidises suunas.\nLõpuks, nagu alguses, peaks olema kergelt paeluv.\nKui osteokondroos pärast sellist protseduuri on väga tõhus õla massaažile minekuks. Õlad masseeritakse samade meetoditega nagu kael. Võite kasutada akupressuuri elemente.\nTänapäeval kasutatakse massaažisaalides aktiivselt eeterlikke õlisid. Jagage need põhi- ja aktiivseks või oluliseks. Basic - aitab masseerijal oma töös, propageerides libisemist ja aktiivsust - tõhustada massaažiseanssi. Kuna eeterlikud õlid on lenduvad ühendid ja ei sisalda glütseriini, ei kasutata neid puhtal kujul.\nErandiks reeglist on ainult teepuuõli, lavendel ja patšuli, kuid neid ei tohiks kasutada ka puhtal kujul. Õli tuleks valida individuaalselt, keskendudes naha tüübile, tervisele ja isiklikele eelistustele.\nBaasõlid sisaldavad paljusid küllastumata happeid, vitamiine ja mineraalaineid ning mõjutavad rakkude tasandil ainevahetust. Kui ostate õli iseseisvalt, siis veenduge, et see on tähistatud "mitte rafineeritud, esmalt külmpressitud".\nJärgnev informatsioon aitab valida eeterlikku õli vastavalt keha vajadustele:\nSobib kuiva naha niisutamiseks: seesami-, mandli-, õhtu-, õli-, avokaado-, nisu- ja aprikoosituumad.\nÕline: viinamarjade seemned ja jojoba.\nKõik nahatüübid: kõik ülaltoodud, samuti päevalille- ja saflooriõli.\nKui nahk põleb päikese käes ja kuiv: avokaadoõli, naistepuna, kookospähkliõli.\nNaha elastsuse jaoks õhukestele ja tundlikele: mandlitest ja aprikoosituumadest.\nSügelemise korral: saialill, mandel, kookospähkli, nisu idu, oliiviõli.\nSuurendada kuivava keha elastsust: õhtuproovist, avokaadost, mandlitest, nisu idudest, aprikoosituumadest.\nMassaaž - protseduur on väga kasulik ja peaaegu kahjutu, kui järgite kõiki seadusi ja määrusi. Et mitte kahjustada tervist, peate olema teadlik kaela massaaži vastunäidustustest. Peamised neist on:\nHüpertensiooni olemasolu, hüpertensiivne kriis;\nAteroskleroos, aneurüsm, tromboflebiit ja / või muud vaskulaarsed kahjustused;\nPulmonaalse südamehaiguse esinemine;\nLokalisatsiooni sõltumatu verejooksu oht;\nKaelaosa selgroo vigastus või ebastabiilsus.\nEmakakaela lülisamba massaaži võib läbi viia mitte ainult lihaste valu või selgroo kaelaosa puhul, vaid ka keha emotsionaalse ja füüsilise üldseisundi leevendamise ja parandamise profülaktikana.\nSelle teostamine on üsna lihtne, mis annab rakendustingimuste poolest laia võimaluse. Kui me teeme reegliks selle olulise protseduuri jaoks 10-15 minuti päevas eraldamise, siis saate vältida paljude haiguste esinemist ja jääda terve aasta jooksul terveks.\nDetailne video: kaela massaaž\nVaadake kasulikku videot osteokondroosiga ilma pillideta\nsobimatu massaažitehnika konkreetse isiku jaoks; massaaži mitteprofessionaalne teostamine; pea ebaõige asend protseduuri ajal; lülisamba arteri kokkusurumine; selgroo kanali kanali deformatsioon.\nverehaigus puudub; neeru- ja maksahaigusi ei esine; isik ei kannata bronhiaalastmat; ei ole maohaavandeid.\nTänapäeval on vähe inimesi, kes ei väsinud tööl. Kiirendatud rütm, lõputud uuendused, vastutuskoormus - see kõik on keha kahandav. Tööstressi stressi mõju kõrvaldamiseks on vaja pikka puhkust, okupatsiooni ja elustiili muutmist.\nLihaskude struktuur ja anatoomia Massaažinõud Kuidas masseerida kaela enesemassaaž Vastunäidustused\nKuid sellise otsustava muutuse jaoks peate jälle tugevust avaldama ja hakkama tegutsema. Nende probleemide lihtsam lahendus võib olla massaažikursus.\nÜldist kehamassaaži kasutatakse tavaliselt teatud haiguste puhul eriotstarbel. Kui lihtsalt peavalu liigse pinge tõttu või mõtted on raske koguda, saate registreeruda kaela massaaži.\nMääratud massaaž emakakaela kaelapiirkonnas peavaludega, osteokondroosiga, intrakraniaalse rõhuga, seljaajuelunditega selles piirkonnas. Selle tulemusena leevendatakse peavalu, puuduvad meelerahu, lihaskrambid, tinnitus, kärbivad enne silmade kadumist, lümfi- ja vereringe paranemine ning tasakaal taastub liikumise ajal.\nKaela selgroolülid on väga liikuvad, neist on vaid seitse. Selgroolülide ja kolju vahel on keeruline liigend, mis võimaldab pea liikuda erinevates suundades.\nKolmteist kaelalihast hoiavad pea loomulikus asendis, aitavad neelata, hingata ja rääkida. Nahk on väga õhuke ja mobiilne, tal ei ole rasvane näärmeid ja esimene annab naise vanuse. Emakakaelavööndis on kaks suurt arterit - unearter ja selgroolülid ning paljud väikesed suured lümfisooned ja sõlmed, närvid.\nEmakakaela selg on kõige haavatavam selle piirkonna nõrkade lihaste ja selgroolülide ja liigeste väga liikuvate liigeste tõttu.\nKaela ja krae tsooni massaaž on kasulik haiguste ennetamiseks ja siseorganite tugevdamiseks. Ta on ka rohkem vaja, kui tunnete end halvasti. Ma teen selle täiskasvanutele, lastele ja vanuritele.\nTerapeutilise massaaži protseduuri rakendatakse järgmistel juhtudel: valu ülemises osas; Osteokondroosi ja skolioosi olemasolu; Verevalumid, tüved, luumurrud paranemise staadiumis; Kopsuhaigused; Halvatus, radikuliit, neuriit, artriit; Lihaste ja liigeste muutused, halb liikuvus; Hüpertensioon; Krooniline südamepuudulikkus, stenokardia; Vereringehäired; Krooniline väsimus; Unehäired; Hypodynamia.\nMassaaž parandab vere ja lümfisüsteemi liikumist arterite kaudu, leevendab valu, suurendab hapniku imendumist, lahustab soola. Aju verevarustuse tugevdamine, massaaž parandab nägemist, tähelepanu ja leevendab väsimust. Tugevaks efektiks soovitatakse sportlastele, rasedatele naistele ja menopausi ajal massaaži.\nTerapeutilist massaaži ei ole siin kirjeldatud, seda peaks teostama kogenud massaaži terapeut.\nLõõgastava kaela massaaži läbiviimisel peate järgima mitmeid reegleid:\nLaske maha nii, et kaela lihased oleksid lõdvestunud; Esimene istung peaks kestma kuni 10 minutit; Massaaži käte liikumised läbivad lümfivoo; Valu ja mõju ei tohiks olla; Tehke 15-20 massaažiprotseduuri.\nMassaaž toimub istuvas asendis, arst seisab taga või küljel.\nAlustage liigutustega liikumist peast tagasi avatud peopesadega. Seejärel algab kaela tagaküljele energilisem efekt - hõõrumine ja saagimine peopesaga, hõõrudes sõrmede padjad ringis. Kaela nahka töödeldakse ja nihutatakse. Nad töötavad välja naha lihaseid. Kaela lihaste sõtkumine on torkimise, kokkusurumise, venitamise meetod. Tehke seda väga hoolikalt. Lihaste lõõgastumine tekib vibratsiooni korral: peksmine, löömine, raputamine. Seda tehakse kergete liigutustega sõrmepadja abil või käed suletud rusikas. Massaaž lõpeb, nagu see algab, paitab liikumist. Hiina pärand\nDigitaalne sõrmimassaaž sündis Hiinas mitu tuhat aastat tagasi. Seda tehakse sõrmepadjad või naelad närvilõpmete väljumiskohtades erilistel kohtadel. Mõju nendele punktidele toimub teatud järjestuse ja tugevusega, sõltuvalt haigusest. Massaaž võib olla energiline ja rahustav.\nMõju aktiivsetele punktidele (BAT) on valu kadumine vabanenud endorfiinide mõjul. Haigete elundite verevool suureneb, lihased lõdvestuvad, ainevahetus kiireneb, vere toksiinid ja lümfid voolavad välja.\nNäidustused akupressi kasutamise kohta on samad, mis manuaalsed. See on hästi talutav, lihtne ja ohutu, ei ole kõrvaltoimeid.\nKeha stimuleeriva mõju saavutamiseks vajutab indikaatori sõrmeotsik BAP-ile, “kruvides” päripäeva ja seejärel keerake see tagasi. Valulik mõju kõigepealt suureneb, siis kaob.\nRahustava ja lõõgastava efekti jaoks on sõrmeotsing BAP-sse kruvitud ja siis järsku punktist välja. Korrake säritust mitu korda.\nKaela massaaž toimub istumisasendis. See võimaldab ise massaaži ise teha, kui pöördute massaaži terapeutile mingil põhjusel.\nEnesemassaaži tegemiseks peate olema hästi ette valmistatud. Soovitav on uurida vajalikke liikumisi vastavalt selle valdkonna spetsialisti kirjutatud raamatule. Veelgi parem on klassiruumis oskusi professionaalse massaaži terapeutiga. Kui keegi kodust meisterdab kaela massaažitehnikat ja aitab seda täita, on see hindamatu abi tervise ja igapäevase naudingu parandamisel.\nSee on mugav teha massaaži mingi kinnitusvahendiga - naturaalsete harjastega puidust harjaga, massaažirullid hommikul või õhtul. Peaasi - ärge suruge kaela. Massaaž valguse ja libisemisega. On väga hea kasutada looduslikke õlisid - humalakäbidest, tilli, mändist, sandlipuust. Nad mitte ainult ei aita käed kergesti nahka mööda liikuda, vaid omavad ka oma aroomiga positiivset mõju inimese seisundile.\nSuurepärane võimalus enesemassaažiks võib olla eriline võimlemine Juri Popovi selgroo taastamiseks, mis on avaldatud ajakirjas Healthy Lifestyle №. 17-22 2007.\nTüsistused pärast nõuetekohast massaaži ei tohiks olla. Igasugune tüsistus on massaažitehnika või selle toime rikkumine vastunäidustuste korral:\nPahaloomulised kasvajad; Mis tahes haigus ägedas staadiumis; Põletikuline protsess; Südamehäire: Emakakaela nikaga; Verejooks; Nahahaigused massaaži valdkonnas; Nakkushaigused või palavik; Kõrge temperatuur; Kõrge vererõhk; Pealaevade skleroos.\nMõnikord on pärast massaaži algust kaelas väike valu. See võib olla ettevalmistamata organismi reaktsioon koormusele ja möödub pärast teist istungit. Aga kui see on reaktsioon massaaži terapeutidele, siis massaažiseanss ei ole kasulik. Sellise hapra ala nagu kaela masseerimisel tuleb olla ettevaatlik ja tähelepanelik.\nLinkide kommenteerimine ja postitamine on keelatud.\nNäidustused massaaži vastu Vastunäidustused emakakaela-rindkere selgroo massaažiks\nValu kaelas, jäsemete või rindkere piirkonnas. Nii emakakaela piirkonna kui ka jäsemete, eriti sõrmede ja käte kõhklikkus. Osteokondroosiga seotud peavalud. Sellise seose võib määrata ainult arsti neuroloog pärast asjakohase uuringu läbiviimist. Südame-veresoonkonna süsteemi kindlakstehtud haigused, näiteks hüpertensioon, hüpotensioon, insultid paranemise staadiumis, vaskulaarne ateroskleroos. Nendes haigustes on emakakaelavere poegimise masseerimine teostatud ainult arsti ettekirjutuse alusel. Erineva lokaliseerumise migreenid. Osteokondroos ja väljakujunenud CNR-i haigused. Hingamisteede haigused taastumise staadiumis. Mootorseadme vigastuste ja murdude tagajärjed. Lordosis ja kyphosis (seljaaju kõverus täiskasvanud patsientidel ja lastel).\nMõju nahale, mida väljendab veresoonte laienemine, mis suurendab verevoolu ja lümfisageduse kiirust ja survet. Mõju kesknärvisüsteemile, väljendatuna refleksi ja otsese mõjuga närvilõikudele. See põhjustab nii rahustavat kui ka vastupidist - põnevust - sõltuvalt manipuleerimisest ja rakendatavast jõust. Vere väljavool sisemistest organitest nahale ja lihaskihtidele, perifeersed veresooned laienevad, stimuleeritakse südame intensiivsust, kõrvaldatakse ummikud ja suureneb lümfivoolu kiirus. On suurenenud lihaspotentsiaali amplituud. Mõju liigese-sidemete aparaadile: elastsuse ja liikuvuse suurenemine, patoloogiliste ladestumiste lagunemisproduktide kõrvaldamise kiirenemine, membraanide suurenenud sekretsioon. Metaboolsetele protsessidele on tõsine mõju: gaasivahetus, valkude ja mineraalide vahetus, eritamisfunktsioon.\nkroonilise haiguse ägenemine; ägedad palavikutingimused, kõrge temperatuur; põletikulised protsessid; verejooks; mädane protsess igal etapil; kõik nahahaigused; nende hulka kuuluvad mitte ainult identifitseeritud (nakkuslikud, seen-, allergilised), vaid ka tundmatu etioloogiaga nahahaigused; äge südamepuudulikkus; sugulisel teel levivad haigused; krooniline osteomüeliit; vaimne haigus, mis on seotud liigse ärrituvusega, vaimsete muutustega.\nkasvajate (papilloomide ja tüükade) olemasolu; teadmata päritolu kasvajate olemasolu; herniated intervertebral ketaste olemasolu.\nSeega võib otsustada, kas intervertebraalse ketta herniatsiooni võib seostada vastunäidustustega, otsustab raviarst. Ja kuna intervertebral hernia ja "sajandi haigus" - osteokondroos - käivad sageli "kimbus", peaks patsient ise olema teadlik sellist tüüpi ravi võimalikest ohtudest. Igal juhul peaks kaela ja rindkere massaaži läbi viima meditsiinilise tausta ja laialdase kogemusega kõrgetasemeline spetsialist.\nVormivorm: tabletid, ampullid, salvAnaloogid Eesmärk TTarget t kasutamise juhisedVabastage vorm, koostis ja pakendLahus i / m manustamiseks homöopaatiline värvitu, läbipaistev, lõhnatu.