9. märts 2018 by britt 13 Comments\nKalender üritab mulle väita, et me salaliikur on vahepeal juba 7-kuuseks saanud. Kalendrit ma ei usu. Ta ju sündis põhimõtteliselt eile! Või on ta üldse alati meiega olnud? Ei tee enam ise ka vahet.\nIgatahes ei mäleta ma enam seda aega, mil keset ööd kellegi varvast oma ninast ei leidnud, mil keegi oma hambaid minu peal ei teritanud või mil mul näiteks kaks kätt oli. Siinkohal olgu öeldud, et oma vasaku käega võiksin ma vabalt näiteks bikiinifitnessi võistlustele minna. Aga ainult käega. Ülejäänud kehaosad veel ei kvalifitseeru. Ühesõnaga see beebikandmine on päris tõhus sport. Vist.\nBeebi ise on äge. Rõhutan taaskord, et beebi ise, mitte ilmtingimata kõik temaga kaasnev.\nElule meeldib ikka mulle näidata, et alati saab hullemini.\nArvasin Eileeni beebieas, et ta on kehv magaja ja natukene kapriisse loomuga – sain Ella. Arvasin Ella beebiajal, et temast kehvemat magajat küll olla ei saa. Ei saa olla teist beebit, kes lihtsalt keeldub omaette olemast, kes vaid süles rahulikult mõmiseb ja vaid põrandat nähes kriiskama hakkab – sain Liisu.\nMa olen kindel, et kui keegi kuskil hakkab defineerima pretensioonika beebi olemust, siis lisatakse sinna üks kaunis pilt Eloise’ist. Eeldatavasti selline, kus ta parasjagu keeldub lisatoidust, mingis kindlas asendis olekust või magamisest.\nAsja plusspool? Ma tean, et ühel hetkel on see kõik möödanik. Kaks üsna positiivset eksemplari on mulle seda juba tõestanud. Ükskõik, kui keeruline ka ei tunduks – ühel hetkel saavad kõik probleemid lahenduse (ja tekivad uued, jee!). Seega ei murra ma oma “varbad ninas ja miks mu voodis on meritäht” situatsiooni üle üldse pead. Küll ta ühel hetkel magab oma voodis. Või üldse magab. Ja küll mina jään oma meritähte veel igatsema. No kõigepealt tahaks vist kaks nädalat kõhuli magada ja ise meritähte mängida. Aga siis võib küll igatsema hakata. Soe, nohisev ja unesegaseid häälitsusi kuuldele laskev beebi lihtsalt on…no sõnuseletamatu on. Nagu pool maailma armsust, headust ja siirust oleks kõik kokku pakitud ja ühte seitsmekilosesse inimesse pistetud. Säh, lapsevanem, saa nüüd hakkama sellega!\nSamuti hoian üleval lootust, et ehk ühel päeval on ta ka nõus midagi sööma. Midagi peale piima. Selle “sööme püreed ja kutsume seda päristoiduks” tsirkusega alustasime juba kuu tagasi. Lühikokkuvõte võiks olla see, et kuigi preili Ernewein üritab igal ettejuhtuval võimalusel suhu pista mu telefoni (oodake, äkki ta annab märku, et tahab lihtsalt õuna?), Ella poolt vedelema jäetud vildikaid ning on ühe korra ka äärmise entusiasmiga järanud toolijalga, siis lusikat nähes teeb ta äkitselt kiiremaid liigutusi kui mina põhikoolis med.õde nähes. Näole ilmub vihane grimass, mis ainsa sõnata kannab endas sõnumit “Ema, sa veel kahetsed seda. Täna öösel sa juba kahetsed seda!”. Käed vehivad, kulm on kipras, suu on kriipsuks, jalad sahmivad igas ilmakaares. Kui pärast minu viieminutilist etlust teemal “kui värviline, kui siidine tekstuur, kui heaaaaaaa” on ta nõus suud natukenegi paotama, siis umbes nanosekundi pärast on lusikal olnu juba igal pool mujal peale ta suu. Eelistatult sülgab ta selle välja pika kaarega ning otse minu pluusile. Et ma ikka korralikult kahetseksin.\nKui see etendus oli juba iga jumala päev mängukavas olnud, otsustasin, et annaks peaosalisele väikese puhkuse. Niisiis olen mõned nädalad lusikaid temast eemal hoidnud ja aeg-ajalt lihtsalt pakkunud seda, mis endal käes. Pole suuremat edu olnud. Arusaadav ka. Eks vaip ja tekinurk ole ikka maitsvamad kui mingi lillkapsapüree, halllloooooo. Või siis mitte. Päevake saab ta seda rõõmu veel nautida ja siis uue hooga!\nNagu öeldud, siis on tegu ka me salaliikuriga. Meie nähes teeb ta peamiselt kuiva ujumistrenni. Käed käivad hoolsalt krooli, aga paigalt ei liigu. Kui siis ainult tagurpidikäigul. Ent pööra vaid hetkeks pilk kõrvale ja ühtäkki on ta teises toas. Ma vaikselt silmanurgast piiludes oleks justkui märganud, et ta teeb seda end rullides, aga pead panti ei pane. Võib teist veel vaja minna. Ühesõnaga salaliikur!\nKuigi tuleb tõdeda, et ta põrandalolek üldse väärib medalit ja aplausi. Alles kuuke tagasi olin ma kindel, et ka esimesse klassi saadan ma ta linasse seotult. Nagu öeldud, siis Ella pistis vaid põrandat nähes kisama. Eloise on veidi kõrgtehnoloogilisem variant. Piisab vaid sellest, et ma üldse mõtleksin ta sülest maha panekule, kui juba ületab helinivoo igasugused taluvuspiirid. Aknad klirisevad ja Elina Nechayeva ohkab kergendatult, et kui hääl peaks ära minema, siis on dublant olemas. Õnneks on asi siiski paranenud, sest Liisu on aru saanud, et kuigi süles on põnev, siis kaua sa ema õlga pured. Põrandal on ju suhu topitavate asjade osakaal palju suurem!\nMis ma öelda tahan on, et oma seitsmekilose keha kohta on tal vähemalt kümne kilo jagu iseloomu. Ja kaks kuni neli hammast. Need viimased kaks on veel peitefaasis ja on kaasa toonud veelkord hääleharjutusi ja ka kasuliku õppetunni igaühe elus: kui oma käe suhu paned ja seda hammustad, siis noh…on valus. Eloise võib teile kinnitada.\nSee iseloom väsitab vahepeal. Mõnikord enam ei jaksa olla inimorigami, kes magab öösel mingis ebainimlikus positsioonis, ei jaksa olla ühekäeline, ei jaksa pidevalt oma rinda kellegi suus hoida. Aga sellest hoolimata ei vahetaks millegi vastu. Ikkagi on kõige armsam beebi, kes naeratab, itsitab, kilkab, puhkab mu õlal oma pead ja teeb mingil kummalisel kombel ka nalja. Täidab mu südame lihtsalt rõõmuga noh! Meie Liisu.\nJa pealkiri on ühe oivalise pikakoivalise kirjutatud luuletusest. Pikakoivalise isiku äraarvamise jätan teile.\nnii õrn, nii habras\nkuid tunded nii suured\nüks pilk, üks ohe\nkohe tean, mis su mured\nsind vajan ehk rohkemgi kui sina mind\ntuleb päev, kasvad suureks ja sul unub ema rind\nema süli ja ema laul\nent et ei ununeks eal ema hing, ema hool\nkuitahes väike, kuitahes suur\nmistahes mure sul peal\nmu õlale alati mahub su pea\nmu süli kõik su pisarad püüab\nmu hing su rõõmuhõikeid kuuleb\ntäna, homme, lähedal või kaugel\nema süda, ema arm – need eal ei rauge\n9. märts 2018 at 12:20\nMul siin 8 kuune rõõmurull, kes ka sööb mida iganes peale reaalse toidu. Hea, et ma pole selles vähemalt üksi. Õnneks pikkust viskab aga viimane kord kaal ei tõusnud\n9. märts 2018 at 12:25\nNäputoidu peale ei ole mõelnud?\n9. märts 2018 at 12:28\nEllaga praktiseerisin, Eloise’iga ei tihka. Ma näen, et tal see üleüldine valmisolek lisatoidu jaoks on selline noh…piiripealne. St. tal pole isegi huvi ja kui saan lusika suhu, siis selge, et mingit temapoolset mälumist-neelamist ei toimu. Ma kipun arvama, et näputoit ei oleks tema puhul vähemalt alguses kõige parem idee. Ma enne tahaks näha, et ta midagi vedelal kujul alla neelatud saab (mis tahkem kui piim, eks). Pärast seda võib juba muid lähenemisi kaaluda.\n11. märts 2018 at 11:44\nAga näputoitu saab ju pigem võrrelda mänguasjadega, maitsmismeelega, kui laua ääres viisaka söömisega – põll ees ja lusikas suhu… Kas ta mänguasj topib suhu ja närib, maitseb? Vahel võib ju selle mänguasja asemel anda kurgikangi või porgandijupsi või miskit sarnast ja nii need toidumaitsed omaseks saavad… Aga noh, iga ema ise tunnetab, kuidas õige.\n11. märts 2018 at 12:25\nAndsin üleeile porgandikangi – tulemuseks näost tulipunane, kõõksuv, mitte hingata saav laps, kelle rahustamiseks kulus pea tunnike. Andsin täna kurgikangi – sama tulem. Mänguasja suhu panemine pole minu jaoks võrreldav, sest sealt ei tule tükk küljest ära. Vähemalt ei tohiks. Eloise’i probleem on, et ta ei oska suhu sattuvaga mitte midagi peale hakata. Ja muidugi ilma proovimata ei saagi õppida, aga ma eelistaks seda õppeprotsessi kuidagi läbida niiviisi, et ei peaks igal korral esmaabivõtteid kasutama.\n12. märts 2018 at 14:59\nOi, kui põnev! Lapsed on ikka väga erinevad. Liiga ohtlikke olukordi pole kindlasti mõttet tekitada.\nAga. Kui sobib, siis targutan veel. Mulle tundub, selle kirjelduse (ja ka eelneva postituse) põhjal, et talle on vist neelamine veel arusaamatu tegevus, nii püree kui tahkemate tükkide koha pealt. Kas tal näiteks on kombeks teid söögilaua ääres jälgida? Vaatab, kuidas teised lapsed söövad, proovib matkida? Võibolla muidugi, et ta polegi (veel) üldse huvitatud toidust, aga üks hea mängusoovitus oleks küll: süüa temaga koos täpselt samu asju ja siis (demonstratiivselt) näidata, kuidas närimine ja neelamine käib. Kuidas kurgus käib klõnks. Ja et see on üks täiesti tavaline tegevus kõigi jaoks :). Ehk teeb järgi ja harjub ära :).\n12. märts 2018 at 15:17\nTarguta-targuta, ehk saan miskit kasulikku kõrva taha panna!\nKusjuures peamine probleem ongi jah selles, et tal puudub igasugune huvi. Söögilaua taga on ta koos meiega (mitte, et ta seal midagi teeks, aga no põhimõtte pärast, et kogu pere koos), aga tal pole absoluutselt seda nagu eelnevatel lastel, et jälgiks kui võtame lusika-kahvli, kuhu see liigub, üritaks seda meilt endale haarata vms.\nArst ütles ka, et lapsed erinevad ja mõnel võib see rohkem aega võtta. Praeguse seisuga on kaaluiive igatahes piisav nii, et hurjutada ei saanud. Ütles vaid, et praegu mitte sundida, harjutada nii nagu ta laseb (või ei lase) ja vaadata kuidas kuu aja pärast on. Et siis tuleks natukene sunniviisilistemate meetodite juurde (mis need olema peaks??) pöörduda, aga praegu pole probleemi.\nVett oled pakkunud? Mina katsetaksin puuviljalutiga, seal ka selliseid kus peab vaeva nägema, saab närida ja suhu satub suhteliselt natuke\n23. märts 2018 at 11:53\nVett ei taha, puuviljalutti katsetasime! Esimene päev – okse, appi, mis see on, EMAAAAAAAAAAA. No see võtab ta reaktsiooni kokku. 😀\nTeine päev – appi, ei, jälle, EMAAAAAAA, oota, tegelikult on üsna ok, eieieie okse, anna siia, mmmm. Ehk siis läks natuke paremini. Vaatame, mis tänane toob.\n9. märts 2018 at 14:35\nMa oleks ka muidu näputoitu pakkunud… mul tütar ei suutnud püreesid neelata, küll aga sai jagu näputoidust. Püreed läksid päris pikalt kurku, samas kui see aurutatud köögivili või ka kurgikang olid tükk maad arusaadavamad söömiseks.\n9. märts 2018 at 19:40\nImearmas luuletus. Kasvamas on suur isiksus. Mul on 6 ja poole kuune, kes kaalus ka väga vähe juurde võtnud on ja lisatoidust keeldub kategooriliselt. Õnneks meeldib talle põrandal mängida. Mulle hakkab ka tunduma, et pigem tuleks teha paus pureede pakkumises, hambad ka teevad talle tüli. Palju jaksu sulle!\n14. märts 2018 at 19:41\nKui armas luuletus :).\nMa esimese lapse ajal koguaeg ohkasin, et kui raske ja miks just minul nii raske peab olema. Kuid siis sain teise beebi. Esimesed pool aastat justkui oli kõik imeline ja magamata öid võisin ühe käe sõrmedel kokku lugeda kuid kiitsin vist liiga palju. Tänaseks see 1a2k vanune preili enam magamist eriti ei armasta ja periooditi ei sobi talle põrand, söök ega üldse miski mis parasjagu olemas on või mis teha tahetakse temaga. Kuid ometi on juulis tulemas juba kolmas printsess(khm eks jätame selle väikese eksimisprotsendi ka et võibolla siiski kasvatab midagi juurde vahepeal) perre :). See hea lihtsalt kaalub selle kõik mitte nii meeldiva üle. Küll läheb kergemaks :).\n23. märts 2018 at 11:54\nJEEEEEE, PALJU ÕNNE KOLMANDA LAPSE PUHUL!!!! Karjumine igati õigustatud, sest ma olen rõõmus su üle!!! P.S Kas sa oled seda juba siin kirjutanud? Mul on tunne nagu ma oleksin juba soovinud sulle õnne. Igatahes kui ka olen, siis topelt EI kärise!


Šmigun-Vähi: talvel nägin mõni päev oma last vaid mõne minuti - Talisport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\n2. juuli 2010, 13:09\nTippspordist loobunud Šmigun-Vähi avalik pöördumine\nKristina Šmigun-Vähi koos tütre Victoria Krisiga\nEesti parim naissuusataja Kristina Šmigun-Vähi teatas täna, et lahkub tippspordist ning pühendab edaspidi enam aega pisitütrele ja perele.\nPostimees toob ära Šmigun-Vähi avaliku pöördumise:\n«Teie ees seisab väga õnnelik inimene, mitte lihtsalt õnnelik inimene, vaid ka väga edukas sportlane ja õnnelik pisitütre ema. Ma olen saanud elada fantastilist elu ning tegeleda asjaga, mida ma tõeliselt armastan. Olin ka oma senise elu raskeima valiku ees – kas jätkata edukat sportlasekarjääri või pühenduda enam Victoria Krisile ja perele. Otsustasin kuulata oma sisetunnet – valin oma pere ning ühtlasi lõpetan tippspordi.\nOlen kõik oma eesmärgid tippsportlasena täitnud, olen saavutanud selle, millest väikese tüdrukuna unistasin. Nüüd aga kavatsen selle elu selja taha jätta. Tahan keskenduda Viktoria Krisile ja oma perele. Lähitulevikus ongi see mu põhiliseks tegevusalaks. Tulevikus soovin aga kindlasti ka edasi õppida ja endale uusi väljakutseid leida.\nPärast tütre sündi tippspordis olnuna tean, et neid kahte asja ühildada on raske. Suusatades olen alati soovinud anda endast 200 protsenti. Ma ei ole rahuldunud kunagi kesiste tulemustega, olen alati soovinud olla tipus. Olümpiahõbedal oli oma hind – möödunud talvel nägin mõni päev oma last vaid mõne minuti. Pere on aga minu jaoks olulisim maailmas ja mida päev edasi, seda rohkem olen tunnistanud endale, et olulisem ka suusatamisest.\nTäna siin tippspordist lahkumisest teatades tahan kõigi nende aastate lõppematu kannatlikkuse ja toetuse eest tänada oma vanemaid ja õde; Kristjani, kes on olnud nii suurepärane mänedžer kui ka toetav kaaslane; Viktoria Krisi, kes andis mulle jõudu veel aastaks tippsporti naasta. Tahan tänada kõiki sponsoreid ja toetajaid, Eesti Suusaliitu ja Eesti Olümpiakomiteed, Eesti ajakirjanikke, kelleta ma ei oleks spordis jõudnud sinna, kuhu jõudsin.\nKogu südamest tahan tänada Eesti rahvast ja fänne, kes kogu selle aja on mulle kaasa elanud ning mind toetanud, minuga koos juubeldanud või nutnud.\nTänan teid kõiki!»


Kas limonaadimaks päästab Eesti ülekaalulisuse epideemiast? - Rahakott - Tarbija\nKas limonaadimaks päästab Eesti ülekaalulisuse epideemiast?\n17. november 2016, 18:48\nNn dieetjookide joomine võib samuti põhjustada tervisehädasid, sest neis sisaldub aspartaam.\nMaailma terviseorganisatsiooni uuringust selgus, et 57 protsenti teismelistest tarbib suhkruga magustatud jooke (sh joogijogurtid, spordijoogid, mahlajoogid) vähemalt korra nädalas. Uuringu kohaselt n-ö limonaadimaksust üksi ei piisa võitluses ülekaalulisuse vastu.\nKas suhkrumaks päästab Eesti ülekaalulisusest?\nUuringu kohaselt mõjutavad laste suhkruga magustatud jookide tarbimist nende reklaam (teleris), jookide kättesaadavus kodus, koolis ja lasteaias, lapsevanemate suhtumine neisse jookidesse. Aga ka see, et vanemad pole teadlikud suhkrujookide mõjust tervisele ning tarbivad neid ka ise.\nSuhkruga magustatud jookide tarbimise vähendamiseks pakutakse välja reklaamipiiranguid, mis aitaks muuta toitumiskäitumisega ning laste eakohase toitumisega seotud ühiskondlikke norme. Näiteks pakutakse välja piirata kuni 12-aastastele lastele suunatud reklaame.\nSamuti pakutakse välja, et toitumisteave peaks olema pakenditel paremini välja toodud, sest see võimaldab tarbijatel hõlpsamini teha tasakaalustatud valikuid.\nLasteasutustes soovitatakse teabelehtede jagamise asemel jagada harida lapsi ning kaasata ka vanemaid. Lapsevanemate pikaajaline nõustamine on uuringu kohaselt ainus meede, mis laste toitumisharjumuste muutmisel on osutunud pikas perspektiivis tulemuslikuks, kusjuures lasteaialaste vanemate harimine annab parema tulemuse. See nõustamine peab olema kas silmast silma või siis telefonitsi.\nSeejuures leitakse uuringus, et teavitamistööst ei ole kasu, kui samal ajal ei muutu koolisöökla või puhveti menüü. Rõhutatakse, et ainult ühele kõrge energia ning madala toiteväärtusega toiduainele keskenduv meede ebaõnnestub suurema tõenäosusega kui tervikliku toidusedeli osas kasutatud poliitikameede.\nUuringus leitakse, et toidumaksud ja -toetused võivad mõjutada tarbimist ja parandada tervisetulemusi, eriti kui maksud on kõrged. Kõige tulemuslikum ja kulutõhusam on rakendada üheaegselt toetusi ja makse.\n«Kõik vaadeldud poliitikavalikud aitavad mõningal määral vähendada suhkruga magustatud jookide tarbimist, kuid parema tulemuse saavutamiseks tasub neid kasutada üheskoos,» on uuringu kokkuvõte.


Kas Nike aastapäeva tutvustused on reaalsed? WhatsAppis ringlev pettus\nWhatsAppi kelmus väidab, et Nike kinkis brändi 55. aastapäeva tutvustamisel tasuta spordijalatsid ja andis tasuta T-särke. Kett, mis on sellel messenger neljapäeval (2) ringelnud, teatas, et tootja pakub 3 …\nNüüd on WhatsAppis võimalik QR-koodiga ettevõttega vestlust alustada\nSEE WhatsAppi äri, nagu tavaversioon, kasvab jätkuvalt, ehkki aeglaselt. Facebooki teatel on messengeri kommertsversioon nüüd olemas 50 miljonit aktiivset kasutajat kuus maailmas – kaks suurimat platvormiturgu on India See …\nKümme funktsiooni, mida WhatsAppis oodati, ei eeldatud avaldamist\nWhatsApp teeb pidevalt värskendusi, et platvormi uusi funktsioone sisestada. Vaatamata sellele ei kuulu mõned rivaalides olevad funktsioonid, näiteks Telegram, maailmas enimkasutatavate kullerite hulka. Seda näiteks pimedas režiimis, saadetud sõnumite …\nWhatsAppis jõudis proteesiprotseduuridega seotud pettus 162 tuhandeni\nHiljutine WhatsAppi kelmus, mis ütleb, et see pakub elanikele tasuta hambaravi, on alates maist mõjutanud enam kui 162 000 kasutajat, teatas PSafe digitaalturvalisusele spetsialiseerunud labor dfndr lab. Saadiku kaudu …\nInstagrami lood: kuidas avaldada linki WhatsAppis\nLingi saanud inimesed pääsevad Loole juurde ainult siis, kui neil on Instagrami konto. Seetõttu kasutage seda funktsiooni kindlasti ainult teiste fotovõrgu kasutajatega. Link jääb aktiivseks kuni uudiste avaldamiseni 24 …\nWhatsAppi abil vabade töökohtade leidmiseks saavad Chrome’i kasutajad WhatsAppi laienduse jaoks kasutada gruppe. Selle tööriista Chrome’i veebipoest tasuta allalaadimiseks on jaotis, mis koondab rühmi erinevate messengeri kasutajate loodud töövõimalustega …\nÕpetus: kuidas GIF-e WhatsAppis saata\nSiit saate teada, kuidas kõigil platvormidel WhatsAppi kaudu GIF-e saata. Nagu e-posti aadress, Animeeritud GIF need on praktiliselt “ajatud” tööriistad keskkonnas, kus kõike, mis on 10 aastat vana, peetakse …\nWhatsApp piirab sõnumi uuesti saatmist ülemaailmselt kuni viie kontaktini, püüdes lõpetada võltsitud teabe jagamine. Sel esmaspäeval avaldatud värskendus on võimaldanud muudatusi Android-seadmetega kasutajatele. whatsapp tech “data-title =” tech whatsapp …\nMinutis saadetakse WhatsAppis umbes 29 miljonit sõnumit\nSeda teavad kõik Mis on valesti on üks suurimaid sõnumitoojaid maailmas, aga kas teate, kui suur ta on? CED (Centro Economia Digitale) viis läbi uuringu – selle avaldas HDbloghõlmab …\nKuidas teha WhatsAppis ülekandeloendit\nNutitelefonides kasutame WhatsAppi, et suhelda kõigiga: pere, ettevõtte või isegi võõrastega. Me võime oma kontaktidele sõnumeid saata ja sageli tahame öelda kõigile sama asja, ilma et peaksime sama sõnumit …\nKuni 8 WhatsAppis osaleja grupivideokõned on jõudnud iOS-i\nHiljuti levis Internetis kuuldus, et WhatsApp võib suurendada videokõnedes osalejate arvu, et mitte “kaotada võimu” kõige populaarsemate platvormide suhtes. Nüüd lubab iOS-i rakenduse uusim värskendus teha grupivideokõnesid kuni 8 …


Meie rehvikaubamajas on müügil Aeolus kaubamärgiga rehvid. Tegemist on firmaga, mis toodab rehve (enamaltjaolt veoki rehve) oma tehaste ruumides, mis asuvad Dzhiaozu linnas (maakond Henan) juba üle 40-ne aasta.\nTehaste üldpindala on üle 600000 ruutmeetri, samal pinnal asuvad keemialaborid ja projektiruumid, kus tehakse uute rehvide arendust,samuti ka rehvide katsepolügon. Kogu toodang aastas on üle miljoni rehvi. Aeolus ekspordib oma toodangut peaaegu 100-sse erinevasse riiki.\nVeoki rehvide turul kindlat positsiooni hoides tuleb firma alles nüüd välja oma sõiduauto rehvide valikuga.Vaatamata sellele võiks pöörata tähelepanu siiski ka firma sõiduautorehvidele. Toodete hea hind ja Euroopa tasemel kvaliteet teeb Aeoluse rehvid meeldivaks just nendele autojuhtidele, kes ei taha juurde maksta firmamärgi eest. Kõik Aeolus rehvid vastavad ISO standarditele.\nAH03 185/65R15 43.43 € 68.30 €\nASL33 315/70R22,5 230.00 € 324.00 €\nATR65 385/55R22,5 306.00 € 398.00 €\nHN309 245/70R17,5 169.00 € 196.00 €


Kogu oma elus inimene püüab teha võimalikult mugavaks, see kehtib ka elektrijuhtmete kohta majas. Remonditööde käigus valime ilusad lambid, lülitid, et need vastaksid üldisele interjöörile, pistikupesad, paigaldata välja lastekindlate aknaluukide ja valgustatud lülititega väljalaskeavad, nii et neid oleks mugav leida pimedas ruumis. Kuid praeguseks ei pidanud paljud neist tegelema sellise kontseptsiooniga kui kahe nupuga lüliti. See seade tõepoolest muudab meie kommunikatsiooni elektrienergiaga mugavamaks, kuna see võimaldab kontrollida samu lampe mitmel erineval kohal.\nSelline seade väärib eraldi üksikasjalikku arutelu, nii et vaatame, mis see on, kus see on paigaldatud, millist tüüpi see on ja kuidas ühendada kahe nupuvajutusega lüliti elektrivõrguga.\nKahe nupuvajutusega lüliti on paigaldatud ruumidesse, mis on suured ala või pikkusega, kus on mugavam juhtida valgustust kahest kohast. Mõtle mõni näide.\nOletame, et teil on tohutu elutuba, millel on suur lühtrükk ja lambid, mis on paigaldatud ruumi ümbermõõdule. Lüliti, nagu see peaks olema, asub ruumi sissepääsu juures - läksime sisse, vajutasime soovitud klahvi, läätsed või grupi tuled. Eluaseme teise otsa, kus näiteks on teise korruse trepp, on väga mugav valguse väljalülitamine ilma ruumi algust tagasi pöördumata. See on see kahe nupuga lüliti. Sissepääsu juures asub üks sissepääsuüksus, mis siseneb ruumi sisselülitamisel, teine asetseb elutoa väljumisel, et valgustus sellest kohast välja lülitada.\nSamamoodi rakendatakse juhtmestik ka pikkade koridoride jaoks 2-kohalise lüliti ühendamiseks. Seda kasutatakse sageli erakondlikes mini-hotellides ja hotellides, külalistemajades kuurortides, kui pika ruumi on mitu tuba või kontorites suure hulga kapid. Sellistes pikkates koridorides on hea paigaldada kaks lampide rühma, millest igaüks lülitatakse eraldi võti. Pika koridori sissepääsu korral on paigaldatud esimene läbipääsu lüliti ja kogu ruumi läbiva teekonna lõpus, ei pea te enam välja lülitama.\nKahe korruselise majahoone jaoks on väga mugav paigaldada topeltlülituslüliti. Lülitusseadmed paigaldatakse esimesel ja teisel korrusel (treppide alguses ja lõpus). Ka siin võivad olla kaks valgusfoori rühma: heledam valgustus lühtrid ja tuledega valgustatud lambid, mis on piisav, et seiskuda trepist mööda. Iga võti lülitab sisse teatud valgustite grupi valgustuse. Juhtimine toimub sellel korrusel, kus hetkel on isik.\nTeist lülitit saab paigaldada riiki või maamajas, kus on pikad aiateed. Näiteks krundi alguses on maja ja lõpus on vaatetorn, nende vahel on lambidega tee. Pimedas peate minema vaatetornile, lülitage mõne maja seina juurde asuv läbisõidulüliti, kõndige mööda valgustatud aia teed ja seejärel lülitage välja vaateava valgustus. Kuigi olete vaatetornil, ei asu sibulad asjatult põletada ja ei lase üleliigset elektrit. Samamoodi siis tulete tagasi, lülitate esmalt sisse vaateava valgustuse ja seejärel lülitage maja lüliti sisse. Rööbastee valgustust saab muuta heledamaks rippuvate tuledega ja summutades, jälgides prožektorid mööda radu, iga vaade aktiveeritakse eraldi klahviga.\nSeade ja variatsioonid\nKuidas õigesti läbipääsu lüliti määratleda? Tegelikult on need kaks lülitusseadet, mis juhivad ühte valgustusseadet (või rühma).\nKui vaatate kahe nupuga majapidamislülitit, siis ei ole see väljastpoolt tavapärase seadmega absoluutselt erinev. See koosneb ka tööosast (kontaktgrupist) ja kaitsekest (raam ja võtmed). Ja selle põhifunktsioonid on ühesugused - elektriskeemi murda või sulgeda.\nKuid te ei saa kunagi tavalist lülitit läbida, teisel on keerulisem juhtmestik. Tavapärase kahe nupuga lülitil on kolm kontakti - üks sissetulev (see võtab vastu toitevõrgu faasi) ja kaks väljundist (need peavad olema ühendatud valgustite faasijuhtmetega). Mudelil on kuus kontakti.\nKui vajutate tavapärase seadme klahvi, luuakse pingeallikas ja lambi vahel suletud ahel, mille tulemuseks on valgustus. Pideval valikul on sisemine liikuv kontakt (üleminek), kui vajutate klahvi, avab see üheaegselt ühe ahela ja sulgeb teise, see tähendab, et see on ühelt terminalilt teisele visatud. Sellisel juhul on teine vooluahel seotud lüliti kontaktidest, kuna läbiv lülitusseade ei tööta sõltumatu seadmena.\nLäbilülitusmudeli valimisel tuleb märkida, et lisaks klaviatuurimudelitele on olemas ka sensoorsed mudelid. Need on kallimad, nii et siin juhindutakse nende finantsilistest võimalustest.\nTaustvalgustusega mudelid peetakse väga mugavaks kasutamiseks, sellist seadet ei pea pimedas ruumis pikalt otsima. Igal võtmel on valgusava, mis näitab lüliti asendit.\nEsiteks mõned põhiprintsiibid, et saaksite aru saada kaitselüliti töö olemusest.\nIgas läbilaskvast seadmest läheb jaotuskastesse kolme südamiku traat.\nEsimesest läbivoolu lülitist ühendatakse üks tuum võrgutoitefaasi.\nTeise lüliti üks tuum on ühendatud valgustusseadme faasijuhtmega.\nMõlemad lülitusseadmed omavahel omavahel ühendavad kahe ülejäänud südamiku vahel elektriliselt lukustuskarbis.\nJa nüüd vaatame lähemalt kahetaktiliste lülituslülitite elektrivõrguga ühendamist.\nVõtke käes kahesuunaline surunupp ja uurige hoolikalt selle tagumist külge. Juhtmed on ühendatud kuue klemmiga (st iga klahviga kolm).\nKlemmid on kõik märgistatud. Need, mis on tähistatud "1", koos joondatud nooltega, on ühendatud teise ülekandelülitiga. Samamoodi on vaja ühendada klemmid numbriga "2" ja joonega, mis on joonistatud rida. Sellisel juhul on mugav kasutada neli südamikku.\nEsimesel lülitil on veel kaks terminali "L1" ja "L2", mis on ühendatud toitejuhtmega. Teise lülitiga on terminalid "L1" ja "L2" seotud vastavalt kahe valgustusseadmega. Sellised ühendused on tehtud kaksiktraadiga.\nÜhenduse skeemi üksikasjaliku analüüsi saamiseks vaadake seda videot:\nLoobuliste lülitite paigaldamiseks valige asukohad. Võttes arvesse lülitusseadme enda olemust, on üsna loogiline, et see on ruumi alguses, teine lõpus. Pole tähtis, mis pool te selle ruumi minna, igal juhul - ühe lülitiga lülitate tuled sisse, lülitage teised välja, mõlemad töötavad valgustusgruppide kahes suunas.\nKahe nupuvajutuse lüliti läbiviimiseks on vaja spetsiaalseid paigalduskaste, mis sisestatakse seinaava (neid nimetatakse ka pistikupesade jaoks).\nKuna liitmikku tehakse kõik ühendused (ja neid ei ole nii vähe), siis on seda tavalises standardis (läbimõõt 60 mm) raske teha, lihtsalt ei ole piisavalt ruumi vajaliku vahetuse tegemiseks ja selle ettevaatlikuks paigutamiseks. Enne kaheparameetrilise seadme ühendamist proovige saada suurema läbimõõduga kasti või kaksikut kahest või kolmest kastist.\nTühjenda ruum, kus te töötate.\nKasutades spetsiaalse krooniga elektrilist puurit, tehke seinakambrisse (tavaliselt lagede all olev) ja podrozetniki seinale vajalikud avad (tavaliselt on need paigaldatud alandatud inimese käes).\nJuhtmevibraatoriga veski jaoks tehke sooned ühenduskast kohadesse, kus lülitid ja valgustid on paigaldatud.\nPaigaldage traadid soontesse ja kinnitage need alabasteriga. Ärge unustage jätta pikad näpunäited lõikamiseks ja ühendamiseks.\nVõtke toitejuhe ühenduskarpi, seal on kaks juhtmest - faasiline ja null.\nVastavalt eespool kirjeldatud ühendusskeemile tehke kõik vajalikud juhtmeühendused. Elektrikute seas on kõige levinum ühendusviis keerdumist. Juhtmete otsad tuleb eemaldada isolatsiooniga: ühenduskarbis usaldusväärseks keeramiseks, otsad trimmitakse 3-4 cm, pistikupesades ja lambipesadesse 0,8-1 cm.\nIsoleerige kõik liigesed kindlalt spetsiaalse lindiga, et tagada usaldusväärsus ka PVC torudele.\nPaigaldage lambid (valgustusgruppidesse, valgustusseadmed on tavaliselt paralleelselt ühendatud, sest kui seade on ühendatud, siis üks lamp ei tööta, kogu ahel ei tööta teie jaoks).\nPaigaldage lülitid alumistele plaatidele, paigaldage raamid ja võtmed.\nPange ruumi energiat ja testige kaitselülitite tööd. Lülitage esimene seade sisse, laternad peaksid süttima, minema ruumi otsa, lülitama välja teine lüliti, lambid peaksid välja lülituma.\nJärgmine video näitab, kuidas praktikas ühendada:\nJa veel üks näide on siin:\nKui te mõistate põhjalikult, ei ole kahe nupuvajutuslüliti juhtmestik mitte nii keeruline. Vajalik on põhiteadmised elektrotehnika, elektriliste tööriistade ja maksimaalse hoolduse kohta.\nKahe nupuga lüliti skeem kahe kohaga\nEsileht »Juhtmed» Lülitid »Läbipääsusüsteem» Kasulikke näpunäiteid kahetaktiliste lülituslülitite nõuetekohaseks kasutamiseks\nKasulikud näpunäited kahekäigulise lüliti juhtme õigeks kasutamiseks\nPaljud inimesed on huvitatud sellest, et ühendada kaks nuppu läbiva lülitiga üksi, kutsudes elektrikut. Seda ei ole nii raske teha, eriti kui teil on käsitsi üksikasjalikud ühendusskeemid ja iga sammu üksikasjalik kirjeldus.\nKahekordse jõul klaviatuuri lüliti eripära\nLüliti, mis on loodud eraldi valgusallikate juhtimiseks, nimetatakse kahe nupuvajutusega. Nende allikate hulka kuuluvad mitmesugused juhtmestikupesad ja eraldi reguleeritavad lühtrid. Tavapäraselt kasutatakse 2-nuppudega lülitite skeeme korterites ja kontorites, kus on vaja kontrollida kahte liini valgustust. Koridorides, vannitubades ja läbikäimise ruumides ei ole seda tungivat vajadust, seetõttu kasutatakse seal tavalist ühe võtmega lülitit.\nSelliste lülitite juures on olemas spetsiaalsed nooled, mis on vajalikud sisse / välja lülitamiseks.\nKui paigutus on tehtud selliselt, et ruumis on mitu samaväärset kontrollpunkti, siis ei saa positsiooni "On" või "Väljas" ühetähenduslikult kindlaks määrata.\nSee on selliste süsteemide peamine erinevus tavalisest ühe võtmega kasutaja vaatevinklist.\nTehnilisest vaatenurgast koosneb selline lüliti kahest ühe võtmega lülitist, millel on ühine keha ja mis toimivad vastavalt kontaktide "viskamise" põhimõttele. Kõigis kahe võtmega juhtimissüsteemides kasutatakse 6 tihvti: 2 sisendit ja 4 väljundit.\nOtsustades, kas ühendada kahe nupuga vajutatavaid lülitid, on kõige kasulikum kõigepealt mõista kahe ühe nupuvajutusega lüliti paigaldamise keerukust.\nKuidas ühendada kaks ühe nupuvajutusega lülitit\nEt mõista keerukama süsteemi mehhanismi, peate kõigepealt mõistma selle põhielementi.\nKava sisaldab järgmisi elemente: jaotuskast, ühe võtmega lülitid, üksikud lambid ja juhtmed. Kahe nupuvajutusega seda lülitit kasutatakse selleks, et võimaldada valguse juhtimist kahest kohast.\nNagu joonisel näha, läheb "maandus" elektrilahendusest otse lambipirnini. Võrgusfaas on ühendatud esimese lüliti ühise terminaliga. Selle lüliti kaks väljundkontaktid on ühendatud teise samade elementidega. Loogiliselt on selge, et alates teisest lülitist tõmmib traat karbi juurde ja sealt pinge läheb lampile.\nPraktiliselt paigaldamine on üsna lihtne: esimesed lülitid asetatakse nende kastidesse.\nSeejärel paigaldage lambipirn. pealegi on need paralleelselt ühendatud ja ainult üks kahetuumaline kaabel kustub.\nLiitmik on paigutatud ettevalmistatud paigalduskohale, kus on ühendatud lüliti, laternate ja maa kontaktid.\nValguse kaasamine kahest kohast - juhtimisahel\nJa nüüd saate rääkida keerulisemast süsteemist. Siin on lüliti juhtmestik kahes kohas:\nTe olete arvatavasti juba arvanud, et selline skeem on vaid kahe nupuvajutusega kahe nupuvajutusega kaheastmeline ühendusskeem. Tegelikult on iga võti sõltumatu lüliti. Siin on kõik lihtne, nii et selle levitamiseks pole mingit mõtet. Palju huvitavam on olukord, kus on ühendatud vähemalt kolm nuppudega jalglülitit.\nKodumajapidamiste hinnangulise võimsuse esialgne arvutus aitab tagada õige ja ohutu juhtmestiku. Kaablite ristlõike arvutamisel võimsuse järgi tuleb enne soovitud ristlõike lõplikku valimist võtta arvesse iga segmendi tarbitud võimsuse rühmi ja maksimaalset voolu.\nTarbijate energiavarustuse usaldusväärsuse parandamine aitab korralikult ühendada juhtmeid jaotuskarbis. Siin saate lugeda erinevatest meetoditest, mis ühendavad nii ühtlast kui ka erinevatest metallidest kaableid jaotuskastis.\nÜlaltoodud skeemidest võib esineda mitmeid raskusi, mida on lihtne installida:\nkeskmine lüliti on rohkem juhtmeid ja täiesti teistsuguse juhtmestiku;\nsellise lüliti disain on mõnevõrra äärmusest erinev.\nOn selge, et mõlemad nimetatud tegurid ei aita kaasa süsteemi lihtsustamisele, vaid vastupidi, luua väga palju juhtmeid.\nSee on peamine viga: rohkem juhtmeid - rohkem materjale, rohkem materjale - rohkem tööd - rohkem kulusid.\nHoolimata selle skeemi ebapopulaarsusest on see siiski veel kaalumiseks vajalik.\nValguse juhtimise funktsioonid kolmes kohas\nTänu sellise skeemi vähesele populaarsusele on üsna raske leida üleküllaseid topeltvõtmeid sisestuslülitid, mis asuvad skeemis keskmiselt. Tavaliselt lahendatakse see probleem, installides ühe raamiga ühe nupuvajutusega täiendava paari. Joonisel on kujutatud diagrammi.\nNagu näete, iseloomustab seda vooluahelat ühe võtmega läbivoolu lüliti teise paralleelse vooluahela olemasolu. Seega, kontrollimiseks kolmes kohas kasutatakse kahte kombineeritud skeemi, et juhtida seda kahelt kohtadelt.\nTopelt-jõuluku lüliti paigaldamine\nMe arutasime ülalkirjeldatud võtmeprogrammide paigaldamist. Dvuhklavishnyhide jaoks on kõik erinevad: ühessegi kasti ei ole, seega on mehhanism järgmine:\nesiteks on lülitid ise paigaldatud spetsiaalsetesse kastidesse, mille järeldused jäävad piisavalt pikaks;\npärast seda, kui lambid on paigaldatud, mille kontaktid peavad samuti olema suure pikkusega;\nühendus toimub vastavalt skeemile.\nNagu näete, pole keerulisi osi kahe ja kolme lülitiga kahe-võtmega lülitite paigaldamisel. Kõik on üsna lihtne, ja töödega toime tulema ka skeemid ja paigaldamise mehhanism, isegi mitteprofessionaalne elektrik.\nVideo ühendamiseks kahe nupuga lüliti\nHomemade indikaatori kruvikeeraja


Lood - Page 2 of 15 - MIHUS\nHea lugeja Selle kirjatüki eesmärk on panna sind mõtlema selle peale, kuidas oled seni korraldanud kaasamist otsustusprotsessidesse või millised kogemused sul sellega seoses on. Kirjutisse pikin enda ideid, mõtteid ja tähelepanekuid senisest üheksa-aastasest...\nOsalus on nii ÜRO kui ka Euroopa Liidu kesksete strateegiate ja lepingute osaks. ÜRO lapse õiguste konventsiooni artiklis 12 ja Euroopa Liidu toimimise lepingu artiklis 165.2 käsitletakse lapse õigust avaldada arvamust tema elu puudutavates küsimustes. ELi...\nPeale teadus- ja õppetöö ülikoolis viib autor igal aastal läbi gümnasistidele mõeldud e-kursust „Aktiivse kodaniku ABC“ ning on avaldanud Riigikogu Toimetistes kodanikuharidust ja kodaniku poliitilisi oskusi käsitlevaid artikleid, sealhulgas „Demokraatlik...\nRahatarkus on oluline igaühele, sest ilma rahata me teatavasti tänapäeva ühiskonnas kuidagi elada ei saa. Samas on iga inimese vastutus oma rahaasjade eest aina suurenenud, mistõttu oleneb inimese heaolu otseselt ka tema finantskirjaoskusest. Mida varem me neid...\nMaailm on broneeritud noortele, kellest oleneb, kui avatud, kaasav ja õnnelik saab olema meie ühiskond, kuidas on lood inimõigustega, milline hoog antakse rohepöördele. Noh, sellised pisitillukesed ootused … Areng ja väärt innovatsioon ei teki tühja koha peale....\nLisaks põnevatele teemadele – nii noortega koos, noorte heaks töötavate inimeste kui ka noorte maailmadest – on MIHUS toonud igas numbris lugejani Eesti eriilmelist kunsti. Suisa 12 aastat. Aeg on näituseks küps! „MIHUS – 11 eesmärki, 15 Eesti maakonda, 273 627 noort“...


G4Sis sõltub ka tippjuhtide tulemustasu soovitusindeksist - Arhiiv - Majandus\nEne RajaG4S juhatuse liige\nSee kõik võib esmapilgul vaadates tekitada tunde, et mõni aasta veel ja järgmine tehnoloogiline hüpe ning kliendi jaoks ongi suhtluses teenuspakkujaga vastaspooleks keegi «e-inimene». Kõik peaks käima üle elektroonsete kanalite, impersonaalselt ja seeläbi justkui nähtamatult.\nKõikjale ja kõigini ulatuvad sotsiaalvõrgustikud, meedia ja muud suhtluskanalid aitavad sõnumit levitada tundide ja isegi minutitega. See omakorda tähendab, et iga teenusepakkuja jaoks on kliendikogemus ja informatsioonkümnekonna aasta tagusega võrreldes hoopis mõjukama kaaluga – suust suhu edasiantav info, nii meeldiva kui tuska tekitava kogemuse/elamuse osas, on mõjusaim soovitaja või heidutaja.\nKui ükskõik millisel meie kliendil – ja neid on G4S-il Eestis kokku üle 45 000 – on mõni kokkupuude meie teenindusega, palume tal seejärel anda lühike tagasiside. Esmalt hinnata kümne palli piires, kas ta soovitaks meie teenust oma sõbrale või kolleegile. Ning seejärel küsime vaba vastuse vormis hinnangut oma viimasele kontaktile meie teenindajaga – olgu selleks valvetehnik, häirele reageerija või tehnilise toe inimene, aga ka äriklientidele orienteeritudteenusevaldkondades nagu näiteks inkassaator, rahavedu, kliendihalduri külastus jne.\nSamuti näitab soovitusindeks, et kliendi jaoks on väga kõrge väärtusega teenindaja suhtlemisoskus ja abivalmidus ka ootamatute probleemide korral. Sellise loova lähenemise või nn out-of-the-boxmõtlemise toetamiseks oma kolleegide seas käivitasime äsja ettevõttesisese «Hea Tava» algatuse, mis koondab praktilisi soovitusi ja juhtumeid, mis ei mahu mõiste alla «rutiinne igapäevatöö». Nende teadmiste ja soovituste eesmärk on viia meie töötajateni mõte, et nemad ise ongi meie ettevõte. Muide, just sellist nimetust turvafirma head tavad kannavadki: «Mina olen G4S».\nLõpuks on meile teenindajana tähtis, et klient tunneks end mugavalt. Seda saab tagada, tehes teenust võimalikult lihtsaks ja arusaadavaks, kasutadeskõiki saadaolevaid e-lahendusi ning laiendades kaalukalt kliendi ja ettevõtte vahelist kommunikatsiooni avasime 2013 lõpul nii era- kui äriklientidele e-teeninduse. Kuid jätkuvalt on e-elu kõrval määrava tähtsusega oskus klienti kuulata ning vajadusel kiirelt järeldused teha.\nKõik need silmale rohkem või vähem nähtavad algatused on otseselt Soovitusindeksi kasutuselevõtu tulemused. Selleks, et Soovitusindeks töötaks, peab ta olema võimalikult operatiivne. Ehk teisisõnu, kliendi arvamusega tuleb ka tegelikult arvestada ja planeerida kliendi nõuannete või etteheidete põhjal töökorralduslikke muudatusi. Kui ettevõte soovib olla edukas tuleb täna klienti kuulata ja kaasata tähelepanuväärseltenam kui 5 aastat tagasi.\n• SI õpetab ettevõtet tõeliselt ja väga kiiresti kuulama klienti. Kommunikeeri organisatsioonis regulaarselt tulemusi ja kliendi antud positiivset tagasisidet – kõigile.\n• Edu võtmeks on kliendi antud hinnangute sidumine – ja kindlasti mitte vaid klienti teenindavate töötajate, vaid kõikide töötajate tulemustasuga. See motiveerib kiiresti kolleege huvi tundma hinnangute põhjuste suhtes ja kliendi poolt nimetatud vajalikke muudatusi ette võtma.\n• Soovitusindeks on operatiivne töövahend mis töötab vaid siis, kui kliendi arvamusega ka tegelikult arvestatakse ja planeeritakse vastavalt kliendi antud nõuannetele muudatusi.\n• Ja veel ... kaasa klienti - annahinnangu andjale teada, mida võtad tema soovituste suhtes ette.


Pudrud | Eesti Piimaliit\naug 1, 13 • Spirited • Kõik retseptid, Magustoidud, Pudrud • Kommenteeri • Loe lähemalt »\nPruunista ¾ dl suhkrut kuival kuumal pannil. Vala peale keev vesi ja lahusta karamell (ettevaatust, vee lisamisel eraldub ohtralt kuuma auru). Vala potti, lisa kuum piim ja ülejäänud suhkur, lase keema ja sega hulka manna, pidevalt hästi segades. Keeda 5-6 minutit. Serveeri jahtunult piima või kompotiga.


Kuidas veekindel rasva poleb Miks on rasvad meie kehale hädavajalikud?\nKuidas veekindel rasva poleb, Rasva eelised inimkehale\nPõhimõtteliselt on neil ainetel võimalus vett tõrjuda, mitte neid häirida, nii et kui nutad filmi ajal või satud vihmasajusse, on tõenäolisem, et see jääb terveks. Kookosõli on kindlasti üks võimalus, mis sobiks neile, kellel on eelarve, neile, kes on teatud koostisosade suhtes väga tundlikud, ja muidugi veganitele ja taimetoitlastele.\nAinult ilma fanatismita: te ei vaja külma. Temperatuuri järsk muutus laiendab kõige väiksemaid kapillaare, ahendab neid seejärel järsult, stimuleerides vereringet ja aidates säilitada naha lihaseid heas vormis.\nDuši all masseerige probleemseid kohti kõva pesemislapi ja suunatud veejugadega. Nende kahjustatud, ebaharilikult suurte rakkude membraan muutub eriti tihedaks ning nende sees olev rasv muutub tihedaks ja raskesti eemaldatavaks.\nHiljuti on ilmunud uus kosmeetikatoodete rida, mis aitab seda probleemi osaliselt lahendada. Selliste toodete peamine toimeaine on fosfatidüülkoliin.\nSelle tuum on ka rasv. See on vajalik rasvaraku membraanide parandamiseks, kuna see sisaldab suures koguses fosfolipiide ja selle eripäraks on võime taastada rasvhapete transport rasvarakkude rakumembraanis.\nLisaks olen kindel, et enamik mehi ei tea Jooksurihmade kaalulangus päriselt, mis see on.! Kui tselluliit siiski öösel magada ei lase, on teile meeldiv üllatus, kui saate teada, mida imestab tavaline tassimassaaž "apelsinikoorega"! Ja te ei pea kulutama palju raha moodsale massaažiterapeudile. Peamine on siin korrektsus ja korrektsus. Peate lihtsalt kandma tselluliidivastast kreemi probleemsetele kohtadele ja nihutama elastseid silikoonist massaažikuppe nende kohal, kuni nahk muutub punaseks.\nKahvatud piirkondade puudumine tähendab, et olete oma eesmärgi saavutanud ja naha vereringe on paranenud. Ärge olge laisk: selle protseduuri igapäevase kordamisega saate mitte ainult vabaneda tselluliidist, vaid ka parandada naha turgorit. Halvimal juhul aitab igasugune doseeritud füüsiline mõju vereringet normaliseerida: näppimine, paitamine ja patsutamine. Ainult ka siin ärge palun pingutage.!\nVeekindla ripsmetuši eemaldamine\nSoovitav on vähemalt kord nädalas meresoolaga vanni võtta. See protseduur eemaldab nahalt lagunemisproduktid ja suurendab selle tooni. Pärast protseduuri ärge loputage soolast vett, vaid laske seda vaid froteerätikuga kergelt läbi.\nKoorige koorimisega iga nädal. See koorib vanad, surnud rakud ja stimuleerib uue epidermise kasvu - noorem ja seetõttu elastsem.\nPärast koorimist määri kogu kehale niisutav või toitev kreem, või veel parem - spetsiaalne pinguldav kreem. Saun ja aurusaun aitavad parandada vereringet.\nRegulaarne kvaliteetne massaaž muudab teie naha siledamaks ja ilusamaks, samuti aitab osaliselt vabaneda tselluliidist. Sellised protseduurid parandavad ka lümfiringet, tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi ja vähendavad stressi. Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole 30 viisi, kuidas kaotada kaalu loomulikult ilma dieedita ja kaotada kõht ilma kodus treenimata Parim viis kiiresti kaalust alla võtta ilma dieeti kurnamata ja tervist kahjustamata on ülemäärase kehakaalu vastu võitlemine looduslike meetodite abil.\nRanged dieedid võivad tänapäeval töötada, kuid need ei ole kunagi aastaid lahenduseks. Tegelikult võivad need isegi teie ainevahetust aeglustada ja häirida rakkude normaalset funktsioneerimist.\nSeega Kuidas veekindel rasva poleb oma elustiili ümber korraldama, et saaksite kodus kodus kerge vaevaga kaotada kaalu. Selles artiklis oleme loetlenud 30 viisi, kuidas kaotada kaalu ilma dieedita ja kõht lahti saada - see aitab teil rasva kaotada tõeliselt tervislikul viisil ja hoida vormis aastaringselt.\nPaljude inimeste ja minu katsetatud on saleda figuuri saavutamise peamine viis õige toitumine. Ja see ei käi imetoote kohta, mis põletab kõhurasva, Kiire kaalulanguse napunaited kodus salajasest toidulisandist.\nOn vaja järgida tasakaalustatud toitumist, tarbida valke, süsivesikuid ja isegi rasvu, lisada dieeti kiudaineid, süüa palju köögivilju ja see annab palju suurema efekti kui mis tahes mono dieet nagu tatar, keefir või vesi. Järgige allpool toodud soovitusi, et saada oma unistuste keha ilma kurnava stressita nii kasu kui ka naudinguga. Parimad näpunäited, kuidas kaotada kaalu ilma dieedita ja raske treeninguta 1. Seadke realistlik eesmärk Esimene samm kaalu kaotamiseks on tõesti teada, et peate kaalust alla võtma.\nJagage oma suurim eesmärk väiksemateks. Tehke õrnaid samme oma lõpliku kaalu eesmärgi saavutamiseks. Pange kirja oma kolmepäevane söögiplaan See on üks parimaid viise, kuidas teada saada ja valesti minna. Kas tarbite liiga palju "toidujäätmeid"? Kas te ei joo vett? Kas sa sööd liiga vähe? Kõigi nende ja paljude teiste küsimuste vastused leiate teie kolmepäevase toitumise registrist. Lihtsalt kajastage oma igapäevaseid söömisharjumusi - millal sööte, mida sööte ja kui palju.\nKontrollige, mida nädalavahetustel sööte, kirjutage üles, mida te snäkite jne. Uurige välja oma päevane kalorikogus Teate, et sööte liiga palju või liiga vähe. Siis peate välja mõtlema, kui palju kaloreid peaksite ideaalis tarbima. Et teada saada, kui palju kaloreid peaksite tarbima.\nOletame, et teie kolmepäevane dieet näitab, et tarbite kalorit päevas, samal ajal kui teie õige kalorite arv peaks olema ainult päevas - see tähendab, et tarbite iga päev rohkem kaloreid. Nüüd peate proovima neid aeglaselt vähendada.\nKartulipraad võetakse värske või soolane - valida saab, sõltuvalt perenaise eelistustest.\nKuidas eemaldada punetus ja silma tähelepanu Kuidas kiiresti pumbata ass kodus ikka piisavalt kiiresti pumbata.\nKuidas eemaldada rasv külgedelt.\nAlustage kalori vähendamisest ja seejärel järk-järgult kuni — kalorit. Kui hakkate aga trenni tegema, peate võib-olla rohkem kaloreid. Pidage nõu treeneri või dietoloogiga, et teada saada, milline peaks olema teie kalorite tase, kui teie aktiivsuse tase tõuseb. Lõika suhkur tagasi Tarbime suhkrut mitmel erineval kujul: rafineeritud suhkur, koogid, küpsised, kuklid, küpsised, kommid, muffinid, soolad jne.\nMiks on rasvad meie kehale hädavajalikud? Kuigi me mõtleme sellele, et rasvad muudavad meid paksuks, ei ole see alati tõsi.\nKui uurite hoolikalt punkti 2 materjale, saate täpselt aru, kui palju on toidus suhkrut. Kuidas saab kaalust alla võtta ilma ranget kurnavat dieeti järgimata?\nVärske, soolatud ja suitsutatud seapeki tervislik kasu - Marjad May\nOskab keegi hea nõu anda, kuidas saaks lambanahalt lamba haisu küljest ära?\nAjastu tarkus: miks praadisid meie vanaemad rasvas kartuleid! - Vitamiinid\nNii et kõigepealt vähendage oma suhkrut. Kuid tehke seda aeglaselt ja järk-järgult.\nNäiteks kui joote suhkruga teed või kohvi, peaksite alustuseks vähendama sellele lisatud suhkru kogust. Ja siis loobuge lõpuks suhkrust täielikult. Ja alles siis on see tõhus. Kui teile meeldivad küpsised, proovige seda, mis on tehtud pruuni suhkru ja kaerahelbetega. Ent kuidas me teame, et eemaldada kogu üleliigne vesi. Kuidas sulatada kala?. Loe lisaks. Aire heegeldamine hooldus k? Sipelgate tõrje puhul on kõige olulisemaks asjaks kindlaks teha, mis neid nii suurel hulgas üldse tuppa meelitab ning seejärel see majapidamisest eemaldada.\nKuidas eemaldada diivanilt neid kõige kangekaelsemaid plekke, et rasv tekstiili sisse ei imenduks.\nKöha kasulikud omadused ja efektiivsus Rasvavaba rasva eelis köhimisel on toote koostises.\nKuidas hambakivi tekib? Kodus saab ise kontrollida, Keelekaabitsa abil saad keele pinnalt eemaldada baktereid, sest keelel. Kuidas eemaldada rasv jaladelt või Impossible on võimalik; Ilu ja tervis Kuidas eemaldada rasv jaladelt või Impossible on võimalik. Herta Elviste. Need imenduvad kergesti, ei koorma seedesüsteemi ja tagavad normaalse tervise.\nMõõdukal kolesteroolil on kasulik toime ka elutähtsatele organitele. Lambarasv sisaldab vitamiine A, B1, E, muid kasulikke aineid beetakaroteeni, steroolide ja fosfatiidide kujul. Tänu kasulike elementide kompleksile on võimalik ravida põletusi, haavu, marrastusi ja muid väliseid kahjustusi. Kasutamine selle vahendi sees leevendab külmetushaiguste, bronhiidi ja pikaajalise kuiva köha seisundit.\nLambaliha rasvakompresse saab kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele. Ravitoime tugevdamiseks soovitatakse seda ravimit võtta suu kaudu. Väärtus Pärast tahkestumist on tootel kindel struktuur, seetõttu on seda hõlpsalt ja mugavalt kasutatav laste köha raviks. Üks selle kasutamise viise on selja ja rindkere ravimine kergete ringjate liigutustega. Selle ravimiga valmistatakse kompressid ja Potions. Millised on lambaliha rasva raviomadused? Jahvatamise ja allaneelamise ajal toimub vereringe suurenemine.\nAine väärtus seisneb selles, et selles on vitamiine ja väärtuslikke aineid. Toode on piisavalt hõlbus omastamiseks. See omadus on eriti oluline laste keha jaoks.\nMai 26, Minutit, Et Lugeda: 33 Veekindla ripsmetuši eemaldamise õppimine võib olla väga keeruline, kuna see on kurikuulsalt kangekaelne lagunemiseks ja täielikuks eemaldamiseks.\nKuidas eemaldada veekindlat ripsmetušši ()\nSulata g seapekki.\nKui kasutate toodet toidus, on tagatud väärtuslike toitainete komponentide omastamine. Lambalihas sisalduv rasv on kõrge kalorsusega, mis toetab keha hästi. Aktiivse eluviisiga laste jaoks on see tööriist väärtuslik energiaallikas. Rasvast loodud salvid aktiveerivad vereringet. Pärast suukaudset manustamist on sellel sama toime.\nRasva komponendid küllastavad rakke hapnikuga ja see aktiveerib ainevahetust kõigis elundites ja kudedes. Kuidas võtta lambarasva köha eest? Seda kasutatakse väliselt hõõrudes ja võetakse suu kaudu lisatakse toidule.\nTõhusus Lambaliharasv on orgaaniline toode, mida saab kasutada mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinilisel otstarbel.\nKuidas kasutada köharohust lambaliharasva - Ravi\nSee eraldatakse mädaniku sisemistest osadest või rasva saba osast. Rasva on kolme tüüpi: Parim hinne. Valmistatud valitud toorainest. Valmis välimus on kindel. Värvus on valge, millele on lisatud kollasust.\nPärast kuumtöötlemist see sulab ja muutub läbipaistvaks. Sellel on lambalihatoodete eripära maitse ja lõhna järgi. Esimene klass. Toodetud kvaliteetsetest rasvastest pooltoodetest. Salo on helehall või roheline. Pärast kuumutamist sulamistemperatuurini muutub see häguseks. Teine klass. Valmistamismeetod sarnaneb eelmise klassiga, kuid sulades omandab teisejärguline rasv häguse värvuse.\nEsimesel ja teisel klassil on maitse erinevus: neil on röstitud kõrnete maitse. Tõhususe tagavad järgmised tegurid: Lambaliha rasva eelised lapse organismile Kiire imendumine soolestikus, mis on kasulik nõrgale kehale.\nVitamiinide A ja B1 olemasolu, mis kiirendavad valkude ja rasvade ainevahetust. Rasvhapped, mis on osa keemilisest koostisest, tagavad rakkude ja hormoonide õige sünteesi. Sisaldab antioksüdante, mis aitavad parandada vereringet. Toote suurenenud energiasisaldus võimaldab kiiresti energiavarusid täiendada, kiirendab küllastumist. Sooja preparaadi paks konsistents katab allaneelamisel kõri limaskestad. See võimaldab teil põletikulist protsessi rahustada, patsient lõpetab köhimise.\nRasvatoode kiirendab vereringeprotsessi nahale kandmise valdkonnas või sisemise manustamisega.\nRasva kasulikud omadused kehale\nSee põhjustab immuunsussüsteemi rakkude ja kasulike komponentide liikumist koos verevooluga. Rasvadel on kõrge tahkumistemperatuur, mis tagab ravis kasutamise eriti mugavuse.\nNii lai toime spekter on seotud komponendi struktuuriga, see sisaldab vitamiine, beetakaroteeni ja fosfatiide. Lambaliha eelised Idamaalased hindasid rasva selle terapeutilise toime tõttu. See oli päästev vahend külmetushaiguste vastu.\nSulanud rasv kanti rinnakule hingamisteede patoloogiate, sealhulgas köhimise ajal, ja seljale tehti kompressid. Isegi meie esivanemad ei andnud seda toodet edasi. Rasvane sabarasv segati kuuma piimaga ja tarvitati suu kaudu, puhastades kopsud röga.\nLambaliharasva põletikuvastaseid omadusi kontrollitakse ja praktikas tõestatakse. See on loomulik vahend kaitsevõime tugevdamiseks, eriti gripiepideemia ja SARSi perioodil. Leiti, et see sisaldab erinevalt searasvast mitu korda vähem kolesterooli. Selles artiklis käsitleme praadimist praepanni abil. Pannil praadimine on hea ainult siis, kui töödeldav toode ei põle ja ei saa halba maitset.\nSeda saab saavutada õli või seapeki abil. Vaatame nüüd, kuidas nad erinevad. Praadimiseks kasutatavad õlid on peamiselt taimset päritolu. Nende hulka kuuluvad: päevalille- maisi- oliivi- maapähkli- ja puuvillaseemneõli.\nSoola nimetatakse loomseteks õlideks. Nende hulka kuuluvad: seapekk, lambarasv ja muud vähem levinud rasvad.\nToodete praadimiseks õlide abil tuleb hoolikalt jälgida, et kasutatud õlikogus vastaks toote ühele portsjonile. See nõue on kooskõlas inimeste keskkonnaohutusega. Kui nõutud kogust ületavaid õlisid võetakse pärast järgnevat kasutamist, pole raske arvata, need kuumutatakse uuesti, mille tulemusel algab keemiline reaktsioon, mida nimetatakse polümerisatsiooniks, ja selle läbinud õli muutub kuivatavaks õliks. Kuid keegi ei nõustu linaseemneõli sööma. Sama õliomadus kehtib ka friteeritud toiduvalmistamise kohta.\nÕlisortide osas on odavaim, nagu arvata võis, tavaline päevalilleõli. Kuid selleks, et sellel valmistatud tooted oleksid kehale kasulikud, peavad õlil olema järgmised omadused: Keskkonnasõbralikkus.\nRaskemetallide puudus. Selle koostises ei tohiks olla vett. Nüüd käsitleme kõiki neid nõudeid üksikasjalikumalt.\nKuna päevalillepõllud asuvad teede lähedal, on seemnetes sisalduvas õlis rikas raskemetalle, nagu plii, kaadmium, strontsium. See on tingitud asjaolust, et möödasõiduautode heitgaasid on rikas kõigi nende ühendite poolest. Päevalill oma olemuselt tõmbab päeva jooksul vett ämbrisse.\nJa heitgaasidest pinnasesse sisenevad ained osutuvad automaatselt sellisest päevalillest saadud õli koostisse.\nAinus viis neid metalle toidus mitte tarbida on rafineeritud õli ostmine. Niiskuse osas on värskelt pressitud õli rikkalikult vett. Sellise õli praadimise tagajärjel on õli "tulistamine" põhjustatud põletustest. Selleks, et mitte natuke tulistada, tuleb see veest täielikult eraldada. Nagu teate, on värskelt pressitud õlil päevalille iseloomulik aroom.\nSõltuvalt sordist, kogumisajast ja õhuniiskusest võib lõhna intensiivsus varieeruda. Praadimisel lagunevad aromaatsed komponendid ja sellises õlis praetud toode omandab väga ebameeldiva aroomi. Seetõttu on parim praadimisõli valik rafineeritud, veetustatud ja desodoreeritud õli. Eksperdid soovitavad näiteks kasutada õli, millel on mitu puhastusastet. Parem seitse.\nSellises õlis praadimisel saadud toote lõhn on sellele omane. Nagu muud õlid, sobivad need ka praadimiseks. Rasvade kohta: Taimetoitlased lisavad oma dieeti tavaliselt palju võid, koort, juustu ja muid rasvaseid aineid, et saada vajalik kogus rasva. Teisest küljest väldivad need, kes on teadlikud tervisest, neid täielikult vältima. Kumbki neist võimalustest pole teie tervisele kasulik.\nDieedis omandatud rasvad võivad pärineda ghee, võist või juustust, kuid need kuuluvad küllastunud rasvade või ebatervislike rasvade rühma. Need rasvad suurendavad teie kehakaalu ja suurendavad kolesteroolitaset.\nSee on müüt, et rasvad kuhjuvad ainult selleks, et anda teile lihav välimus.\nSee juhtub ainult juhtudel, kui olete tarbinud rohkem rasva kui vaja. Just nii, nagu valgud, mineraalid, kaltsium ja vitamiinid on teie keha jaoks hädavajalikud, on seda ka rasvad. Rasvad on suurepärane energiaallikas, isegi rohkem kui süsivesikud ja valgud. Rasvad salvestavad teie kehasse energiat. Paastumise või pingelise treeningu ajal põlevad rasvad energiaks, et anda teile jõudu.


triinzuzkalife.wordpress.com, Autor: Blog24\nAvaleht / triinzuzkalife.wordpress.com\n40 Random Questions Tag\nWhere were you 3 hours ago? – Here, writing a blog Who are you in love with?- My bf (: Have you ever eaten a crayon?– No, never. When is the last time you went to the mall?– a few days ago (13.02) Are you wearing socks right now?– Yep! When was …\nNagu eelmises postituses juttu oli (mis asub SIIN), et lähen koos emaga kinno “Pilvede all. Neljas õde” vaatama. Valisime välja seansi ning panime ülejäänud päeva plaani paika. Eilne (13.02.) päev nägi välja siis selline. Hommikuse rongiga linna ja muidugi seadsime sammud kinno, et piletid ära osta, aga meie üllatuseks tehti …\nOlen leidnud taas selle motivatsiooni, et blogi kirjutada. Lõpuks jõuan sellest ka siia kirjutada. Parem hilja, kui mitte kunagi, või mis. Alustame siis algusest, liigume nüüd ajas tagasi, 09.2017(kuupäev pole oluline). Kolasin sel päeval Facebookis ning märkasin, et ühes grupis pole teateid lugenud ning neid teateid sirvides jäi silma üks …\nIgal ühel meist esineb kiikse, mõned neist võivad olla imelikud ja teised jällegi kummalisemast kummalisemad. Nii on ka minul. Minu veidrused, mis hetkel meelde tulevad on sellised: Ma ei joo kunagi kruusist või tassist jooki lõpuni. Selleks võib olla kohv/tee või mõni muu jook. Alati jääb umbes 1-2cm vedeliku põhja, …\nKokkuvõte eelmisest aastast\nEelmine aasta on kindlasti olnud üks üsna põnevaid ja kõike õpetlikum aasta, kust võtan endaga kaasa saadud kogemusi. Olen saanud kohtuda inimestega, kes on jätnud nii positiivse, kui ka negatiivse jälje. Olen saanud palju eitavaid vastuseid, kas siis tööotsingu maastikul või mõnes teises situatsioonis, kuid sellegi poolest ei lase ma …\n20.10. Kätte on jõudnud päev, kus pakkisin taas asjad kotti ja oli aeg teele asuda. Sadamas pidime kohal olema kell 12:30. Kuid mina, kes elan Tallinnast väljas ja tulen maalt ning hobusega, olin juba enne kella 12:00 kohal. Räägin siis natuke reisist täpsemalt, mis meid kõiki siin ees ootab. Tegemist …\nKuna polnud mitu päeva Youtubes käinud, mõtlesin, et lähen ja vaatan, milliseid videoid valida tellimuste/subscriberite alt. Märkasin, et ühel youtuberil nimega Gregor Lillemetsal on välja tulnud uus video Otsustasin, et vaatan selle ära. Ja tegin õigesti, et vaatasin ära. Päris mitmed kohad ajasid mind naerma või panid muigama. Kuid milleks …\nOstsin mõned päevad tagasi Herkulessi toote nimelt, kaerahelbepudru rõõsa koore, vaarikate ja pamplitega. Varasemalt olen ainult neid tooteid vaadanud poelettidelt, kuid ühel päeval tuli mõtte, et ostan endale prooviks. Tegu on kiirkaerahelvestega. See tähendab seda, et tuleb peale kallata keevavett. Ma ei kahetse üldse, et selle ostsin. Kuna see on …\n“Banaane ei ole” + Botaanikaaed\nSai käidud külastamas Tallinna Teletorni ja muidugi esimese asjana käisime koos emaga vaatamas näitust “Banaane ei ole”. Emale oli see näitus, kui mälestused ja meenutused. Minu jaoks oli näitus aga ajalooline ajarännak Nõukogude Liitu. Kuna keskkoolis sai viimastel aastatel antut teemat käsitletud, siis meenusid mõned tarkuseterad ajaloo tundidest. Märkide …\nLugedes blogi Must&Valge postitust, mis asub SIIN , tõi mulle endalegi meelde, kui kannatasin kiusamise all. Alustasin oma kooli teed aastal 2004, kus läksin esimesse klassi. Mäletan oma 1.septembrit väga hästi – olin kahvatu ja väga halb oli olla. Järelikult ärevus, närv oli sees, sest peale aktust läks kõik palju paremaks. …


Laager "Kaheksa ühe hoobiga" alustab taas - Eesti Loodusmuuseum\nLaager "Kaheksa ühe hoobiga" alustab taas\nKevadvaheajal, 21.-24. märtsil 2016, on 1., 2 . ja 3. klassides käivatel õpilastel võimalus osaleda laagris “Kaheksa ühe hoobiga”. Lapsed saavad nelja päeva jooksul osaleda kaheksa Tallinna vanalinnas asuva muuseumi ja keskuse tegevuses.\nRegistreerumine kestab 8. märtsini või kuniks kohti jagub. Registreeruda saab siin.\nKõik muuseumid ja keskused asuvad vanalinnas, ühe kilomeetri raadiuses. “Kaheksa ühe hoobiga” laager annab hea võimaluse osa saada põnevatest haridusprogrammidest ja tegevustest, tänu millele iga päev on eri näo ja teoga. Esimene selline laager toimus märtsis 2015 ning oli väga populaarne.\nPRAKTILINE INFO Üks laagripäev kestab kuus tundi, kogunemine igal hommikul ajavahemikus 9:50-10:00 laagri plaanis ette nähtud muuseumis.\nNB! Laager lõpeb kell 16:00. Eeldame, et vanemad tulevad lastele järele õigeaegselt või on lastel selge tee vanalinnast koju.\nVanusegrupp: 1., 2. ja 3. klassi lapsed. Lõunasöök: igal päeval saavad lapsed lõunatunnil (kl 12-13) sooja söögi. Lõunale minnakse ühiselt koos muuseumitöötajatega. Kui teie lapsel on mõne toiduaine vastunäidustus, palume sellest registreerimisel märku anda.\nLisainfo: Hannele Känd “Kaheksa ühe hoobiga” projektijuht ja NUKU kommunikatsioonijuht 5669 8839 / 6679 509 hannele.kand@nuku.ee


Video: Marsi põhjapooluse fotol on näha valget «sulašokolaadi» - Kirev elu - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\nVideo: Marsi põhjapooluse fotol on näha valget «sulašokolaadi»\nMarsi põhjapoolus NASA fotol Foto: HO / REUTERS/Scanpix\nEuroopa kosmoseagentuuri ESA ja Venemaa kosmoseagentuuri Roskosmos koostöös Marssi uurima saadetud sond ExoMars Trace Gas Orbiter tegi 25. mail 2019 selle planeedi põhjapoolusest fotod, mis jätavad mulje, et sealne pind oleks nagu kaetud sulanud valge šokolaadiga.\nFotol on tegelikult jääga kaetud liivadüünid, mis tekivad Marsil umbes samamoodi nagu Maal, tuule mõjul, teatab newsweek.com.\nPlaneet Marss Foto: NASA / SWNS /Scanpix\nMaanduri fotol on näha koorevalget pinda, millel on mustad laigud. Astronoomide sõnul oleks nagu valgele šokolaadile riputatud tumeda šokolaadi tükke.\nMarsi polaaraladel tekib selline «sulašokolaadi» pind varakevadel.\nTeadlased selgitasid, et talvel on Marsi poolused kaetud külmunud süsinikdioksiidiga, mis muutub kevade saabudes jääst gaasiks, kui päike seda sulatama hakkab.\n«Düüniväljadel toimub kevadine sulamine alt üles, mille tõttu gaas jääb jää ja liiva vahele. Jää purunemisel hakkab eralduma gaasi, mis kannab endaga liiva, moodustades pildil täheldatud tumedad laigud ja triibud,» teatasid ESA esindajad.\nKahe kosmoseagentuuri teadlased uurivad Marsi düüne, et saada paremini aru, kuidas sellel planeedil setted liiguvad.\nMarsil on liivadüüne, mis on poolkuu või U-kujulised. Selliseid düüne leidub ka Maal. Need tekivad, kui tugevad tuuled puhuvad vaid ühest suunast. Nende tekkimiseks peab olema sile pinnas ja küllaldaselt liiva.\nEuroopa Kosmoseagentuuri kosmosesond ExoMars Trace Gas startis Marsile 14. märtsil 2016 ja saabus Marsi orbiidile 19. oktoobril 2016.\n6. oktoobril eraldus sondist maandur Schiaparelli, mis sisenes 19. oktoobril 2016 Marsi atmosfääri.\nEuroopa kosmoseagentuuri ESA arvutijoonistus sondist ExoMars Trace Gas Orbiter (paremal) ja temast eraldunud Schiaparelli maandurist (keskel). Marss on vasakul Foto: / AP/Scanpix\nVana-Rooma sõjajumala järgi nime saanud Marss on Päikesest neljas planeet, olles samas meie süsteemi üks väiksemaid planeete. Seda planeeti hüütakse ka punaseks planeediks, kuna ta pind on raud(III)oksiidist.\nMarss on Maa-tüüpi planeet, millel on õhuke atmosfäär ja pinnavormid, mis meenutavad Kuu kraatreid ning Maal esinevaid orgusid, kõrbeid ja polaaraalasid.


Soome aasta põnevaima moebrändi Antti Tapani kollektsioon tuleb müügile Eesti Prismades – Äri | GoodNews\nAvaleht Äri Soome aasta põnevaima moebrändi Antti Tapani kollektsioon tuleb müügile Eesti Prismades\nAntti Tapani moebränd ja selle filosoofia „Great was never normal“ on alates tänavu kevadest saanud populaarseks kogu Soomes. Nüüd on ka kõikides Eestis tegutsevates Prisma hüpermarketites müügile tulnud moekollektsioon, mis inspireerib olema julgelt isikupärane ja väljendama end riietumise kaudu. Kollektsioon on sündinud hetkel populaarseima Soome popstaari Antti Tapani Tuisku ja Prisma tihedas koostöös.\nAntti Tapani on sportlik vabaajakollektsioon, mis sisaldab rõivaid, kotte ja jalatseid nii argipäevaks kui ka sportimiseks. Nüüd on Antti Tapani moebränd täienenud uue kollektsiooniga, mille värvitoonid on loodusmaastiku roheline, ereoranž ja petrooleumsinine.\nKollektsiooni loovjuht Antti Tapani Tuisku sõnul saab tema loomingut kombineerida vastavalt oma julgusele.\n„Lõime kollektsiooni, kus kõik detailid, kvaliteet, materjalid ja riiete trendikus viivad tavapärase igapäevase riietumise täiesti uuele tasemele. Mul on väga hea meel, et nüüd on need trendikad rõivad Eestis saadaval,” selgitab Antti Tapani Tuisku.\nAT kollektsiooni kuuluvad dressid, pusad, retuusid, T-särgid, lühikesed püksid, ujumisriided, vihmariided ja õueriided. Hooajaliselt lisanduvad ka näiteks siserõivaid (eeskätt naiste mõõtudes), talvemütsid ning soojad vabaajajalatsid.\nPrisma Peremarketi tegevjuht Ilkka Alarotu väljendab heameelt Antti Tapani brändi jõudmise üle siinsetesse Prismadesse.\n“Oleme uhked, et toome Eestisse maailmatasemel innovaatilist moodi. See on osa meie eesmärgist saada populaarseimaks moe- ja trenditoodete müüjaks Eestis,” ütles Alarotu.\nKollektsiooni võlu peitub toodete multifunktsionaalsuses ja kombineeritavuses. Antti Tapani lemmiktoodetest saab panna kokku täiesti isikupärase garderoobi.\nSoomes tõusid suurimaks müügihitiks Antti Tapani sokid\nAntti Tapani moekollektsioon tuli Soomes müüki kevadise eriolukorra ajal. Sellele vaatamata oli müük väga edukas, sest kollektsioon sisaldas palju just kodus viibimiseks ja sportimiseks sobivaid riideid, mis muutsid argipäeva pisut särtsakamaks.\nKevadel müüki tulnud üksiktoodetest on kõige populaarsemad olnud valged sokid suurte AT logodega. Seega ka brändi väiksemate toodete abil saab oma riietust värskendada ja lõbusamaks muuta. Samas iseloomustab see ka Antti Tapani brändi sõnumit: „Ole julgelt sina ise“.\n„Oleme brändi kui terviku kavandamisel alles üsna algusjärgus. Tihti läheb aastaid, kuni mingi uus bränd laiemale üldsusele lähemalt tuttavaks saab. Oleme siiski juba praeguseks näinud, et AT bränd on suurepäraselt vastu võetud ja selle sisu on kõrgelt hinnatud. Soovime ka edaspidi tugineda isikupärasele elule ja see ei pruugi tingimata tähendada vaid riideid,“ vihjab Antti Tapani tulevikuplaanidele.\nAT brändi vastutustundlikkus\nKõik S-Grupi kaubatarnijad on vastutustundlikkuse kriteeriumitele vastavad ja varasema koostöö kaudu tuttavad partnerid. Hiinas ja Türgis asuvatele tootmisettevõtetele on läbi viidud sõltumatud auditid. Auditite kaudu on muuhulgas kontrollitud tehaste tegevust töö- ja inimõiguste tagamisel.\nEestis on Antti Tapani tooted saadaval ePrismas ning Prisma hüpermarketites.\neelmine Ida-Virumaa iduettevõtted said tuule tiibadesse\njärgmine UUS JUHT I Elektrilevi juhiks saab Mihkel Härm


päkapikud – Külauudised\nPäkapikud külastasid lasteaeda\nPaides tegutsev noorte naiste klubi LC-8 külastas täna hommikul Türi vallas asuvat Lokuta lasteaeda ja kinkis lastele kolm raamatut ning suure kommikoti.\nKlubi president Katrin Murakas ütles Järvamaa Infoportaalile, et heategevus on üks klubi missioonidest. „Tänane jõulueelne heategevusüritus leidis aset juba kolmandat korda, eelnevatel aastatel oleme külastanud Paides asuvat Sookure lasteaeda ja Türi Kesklinna lasteaeda,“ selgitas Murakas.\n„Täna lugesime koos päkapikkudeks maskeerunud klubi liikmetega Katrin Puusepa, Marianna Metsla ja Anne Põder`iga lastele raamatuid ette ja mängisime nendega. Saime lastelt palju armsaid kallistusi ja isetehtud järjehoidjad, lisaks anti meile ka piparkoogikott kaasa,“ kirjeldas Katrin Murakas rõõmsat kohtumist.\nKlubi president tänas südamest Lokuta lasteaeda, kes päkapikud kenasti vastu võttis ja positiivse emotsiooni andis.\nPostitatud 07/12/2011 Autor Tuuli HiiesaluRubriigid Järvamaa,Türi valdSildid heategevus,Jõulud,klubi,lapsed,päkapikud\nJõulumees Ärni kutsub kõiki lapsi päkapikkude rongkäiku\nTuntud jõuluvana Ärni on juba kaks aastat Paide Jõulukroonil koos jõuluvanade konverentsiga osalenud. Tänavu on tal Jõulukroonil aga täita ülitähtis päeva juhi roll. Mullu jättis Ärnile kõige sügavama mulje suur päkapikkude rongkäik.\nSeesugune saab teoks ka tänavu. Kohe laadapäeva alguses kell 10 saab rongkäik Paide kultuurikeskuse väljakult alguse ja suundub pikas punases rivis keskväljakule. Rongkäigus osalevad ligi 200 maakonna mudilaskooride laulupäkapikku. Samas on päkapikumarsile oodatud kõik Paide ja Järvamaa lapsed, kel soov jõulumees Ärnile ja laadapublikule heameelt teha.\nLääne-Eesti Päästekeskuse ja Paide Vabatahtliku Tuletõrje Seltsi koostöös sisustatakse 3. detsembril ürituse "Jõulukroon" raames laste vaba aegerinevate ennetuslike tegevustega.\nPäkapikumütsides ja võimaluse korral ka punastes jopedes lapsi mudilastest teismeliseni oodatakse 3. detsembril kell 9.45 kultuurikeskuse juurde, kus algab rongkäiguks rivistumine. Keskväljakul võtab Ärni punamütsid rõõmuhõisetega vastu. Kell 13 esitab keskväljakul päkapikkude ühendkoor koos superstaarisaate Rosanna Litsiga vahvaid lastelaule Osalevad mudilaskoorid Retlast, Kabalast, Türilt, Vodjalt, Peetrist, Laupalt ja Paidest. Jõulumees Ärnil on aga tegemist palju: laada- ja lobajutud, mängud ja vigurid.\nTäna kell 10 avatakse Paide keskväljakul jõululaat.\nPostitatud 03/12/2011 04/12/2011 Autor Maire KriisRubriigid Eesti,Järvamaa,Paide linnSildid Jõulud,laat,päkapikud


Minimalistlik 12v päikeseenergia süsteem | Mindup Systems | Tallinn\n2000W 24V OFF-GRID PÄIKESEENERGIA SÜSTEEM ATSiga\n-1000 - 2000W päikesepaneele, olenevalt paigaldamise võimalustest. Eelista alati panna rohkem. Paneelid võrreldes aku maksumusega on odavad.\n- 80A MPPT laadimiskontroller ülelaadimise kaitsega\n- 2x või 4x 12V 100Ah LifePo4 akud (kui kasutad kahte, siis ühenda need seeriasse. Kui kasutad nelja, siis pane nad enne kahekaupa paralleelselt ja siis need 2 kahest pakki seeriasse)\n- 2000 - 4000W 24V inverter\n- 4 AWG juhtmeid koos otsaklemmidega\n- 100A kaitse laadimiskontrollerile\n- 24V DC - 12V DC konverter (40A), kui kavatsed otse 12V seadmeid kasutada\n- peakaitse inverteri ja aku vahele (kaitse suuruse valem Inverteri nominaalne võimsus / 24V X 1,25)\n- ATS (sinna saad ühendada tavavõrgu juhtme).\nSee süsteem on tõsine elukas ja suudab taltsutada kuni 2000W päikesepaneele (jälgida laadimiskontrolleri ja paneelide Voc näitud. Vajadusel panna paneelid paralleelselt ja kaitsme alla). See suudab käitada väga võimast inverterit. Selle suurus on piiratud selles joonises kasutatud akude tõttu.\n2000W ATSiga SÜSTEEMI JOONIS\nMa teenin väikest vahendustasu, kui ostate läbi nende linkide!!!\nOsta see aku, kui on aega oodata\nCERRNSS 12V 4tk 2p2s\nVäga pikk >4000 tsükliga eluiga. Ülelaadimise ja ülekasutamise kaitse, kuuma ja külma temperatuuri kaitse. 100A BMS (2p2s 24V 200A), mis on kuni 4800W tarbimise jaoks. Seega 3500W toidab ilusti ära.\nPeaaegu sama hind, mis väga heal pliiakul. Kindlasti väga hea investeering pikaajaliselt. Kestab 5-10 korda kauem, kui pliiaku.\n12V 100Ah aku ostmiseks vajuta siia\n12V 200Ah aku ostmiseks vajuta siia\nOsta see aku, kui vaja kiirelt\nKEPWORTH 12V 4tk 2p2s\nPikk >4000 tsükliga eluiga. Ülelaadimise ja ülekasutamise kaitse, kuuma ja külma temperatuuri kaitse. 100A BMS per aku. 2 USB väljavõtet.\nVäga super hinna ja kvaliteedi suhe. Kiire ja turvaline tarne.\nSee on väga hea 80A MPPT.\nVali kindlasti tracer8420AN koos MT50 USB sensoriga. Saad progressil ja protsessil silma peal hoida. Näeb ilus välja ja kõik on lihtne. Ühenda vaid õiged kaabliotsad õigesse kohta, need kohad on ilusti ära näidatud. Väga palju erinevaid sisse ehitatud ohutusmeetmeid.\nMaksimaalne päikesepaneelide ühendamine 2000W, maks Voc 180V.\nOsta see 24V 3500W inverter\nVäga hea ja võimas pure sine wave inverter. Eraldi ühendamise võimalus ATSile. 3500W võimaldab sul kasutada enamustest kodumasinatest.\nOsta see ATS\nSee on seade, mis tunneb ära, kui aku on liiga tühi ja läheb kiiresti võrgu peale kuniks aku on jälle piisavalt täis.\nVäga äge seadeldis, mis teeb elu väga lihtsaks - ei pea muretsema, kas öösel külmkapile ikka särtsu on.\nOsta need 100W päikesepaneelid 10-20 tk\nDOKIO 18V 100W päikesepaneelid\nVäga head ja tugevad monokristall-päikesepaneelid. IP67.\nVoc 22.5v, Isc5.81. Maks kaitse 15A.\nKaa 7.5kg. Tulevad Saksamaal, seega üsna kiire tarne.\nÜhesed solar juhtmed koos võtmega.\nT-ühendused solar juhtmetele. MC4\n10, 12, 14 AWG juhtmed koos ühendustega 1-5m.\nKolmese paralleelühenduse komplekt. Kasuta kindlasti iga ühenduse kaitsmiseks 15A kaitset. MC4\n10, 12, 14 AWG juhtmed koos ühendustega 6,8,10m.\nPaneeli ühendus kaitsmepesaga paralleelühenduste kaitsmiseks. MC4\nKaitsmed ja kaitsmeplokk\nDC kaitsmeplokk 12V seadmete ühendamiseks. Ühte otsa kinnitad peakaistmest tuleva plussjuhtme, teise osta miinusjuhtme. Väga lihtne.\nKaitsme suurus on maksimaalne tarbimise võimsus X 1.25\nPaneeli ühendus kaitsmepesaga paralleelühenduste kaitsmiseks.\nErineva suurusega kaitsmed nii peakaitseks kui laadimiskontrolleri ja aku vahele. Vali õige suurus.\nPeakaitse suurus = (inverteri nominaalvõimsus/süsteemi pinge) X 1.25\nLaadimiskontrolleri kaitse= kontrolleri A x 1.25.\nMarine grade terminal miinusjuhtmetele. 150A\nKasuta neid juhtmeühendusi. Need on merekindlad.\nKasuta neid juhtmeühendusi. Tulevad koos hea käsipressiga.


Hotellid Aksakovo | Hotels.com\nOtsing hotellid Aksakovo\nVaata kaardilt hotelle Aksakovo\nAksakovo pakub midagi huvitavat igaühele. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata. Populaarsete vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Tiza staadion ja Varna arheoloogiamuuseum. Ära unusta külastamast paiku nagu Dormition of the Theotokose katedraal ja Varna Centre for Contemporary Art.\nMajutusvõimalused, mida Aksakovo pakub\nÜkskõik kas reisite töö asjus või puhkama, Aksakovo pakub mugavaid majutuskohti kõigile. Kui sinu sihtkoht on Aksakovo, ootab sind Hotels.com saidil 172 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 50%. Tubade hinnad alates 13 EUR/öö. Allpool näete, millise kategooria hotelle Aksakovo ja selle lähipiirkond pakub.\n• 14 5 tärni hotelli alates 50 EUR öö\n• 55 4 tärni hotelli alates 26 EUR öö\n• 63 3 tärni hotelli alates 19 EUR öö\nAksakovo – kuidas sinna kohale jõuda?\nLähim lennujaam on Varna (VAR — Varna rahvusvaheline lennujaam), mis asub 9,3 km linnast eemal.\nAksakovo – kohalikud huviväärsused\n• Tiza staadion (13,8 km südalinnast)\n• Varna arheoloogiamuuseum (13,9 km südalinnast)\n• Dormition of the Theotokose katedraal (13,9 km südalinnast)\n• Varna Centre for Contemporary Art (14,1 km südalinnast)\n• Mereaed (14,6 km südalinnast)\nAksakovo – millal on parim aeg reisimiseks?


Pessimism - sõna tähendus, kuidas pessimismist vabaneda - Psühholoogia ja psühhiaatria - 2019\nPessimism - Tegemist on maailma tajumisviisiga, mis on läbipõimunud hoiatuse, negatiivse ja ebausaldusväärse indiviidiga positiivsetes muutustes. Sõna pessimism tähistab sõna "pessimus", mis ladina keeles tähendab kõige halvemat, mistõttu inimene, kellele pessimism on iseloomulik, tajub maailma halvimal võimalikul viisil. Filosoofias on sõna pessimism tähendus, mis kinnitab kurjuse domineerimist, peab indiviidi olemasolu enda mõttetuks piinamiseks, mis on optimismi vastas.\nPessimismi kontseptsiooni mõistavad inimesed sagedamini kui elu vaadet, mis on küllastunud pimeduse ja kurbusega. Sageli peetakse pessimismi kontseptsiooni ekslikult isikutele, kes püüavad olla ümbritsevate asjadega seotud järeldustes realistlikud.\nPessimism on maailma taju viis, mis väljendab kahtlust, negatiivset, usaldamatut isiksust. Sellist maailma tajumisviisi iseloomustab masendunud meeleolu, kalduvus rõhutada reaalsuse negatiivseid aspekte, olematu olemuse kogemus, lootusetuse tunne, liiga väljendunud kurb reaktsioon veadele.\nPessimism on levinud nähtus, seda täheldatakse erinevate elukutsete või sotsiaalsete kategooriate üksikisikutel, kuid enamus tajub seda negatiivse nähtusena, seetõttu valitseb ühiskonnas optimismi. Meelelikkus aitab tõesti raskusi ellu jääda, see on paljude jaoks teada. Igaüks saab vabaneda rõhuvast pessimismist, mis mürgitab tema õnnelikku elu.\nMis on pessimism\nPessimism kui maailma tunnetamise viis loetakse kõrvalekaldeks, sest enamus on optimistid, st nad usuvad inimeste armastusse, headusesse ja headusesse. Kuid pessimism ei ole vaadete pimedus, see on võimalus olla mõnes küsimuses realistlik.\nTõhusa isiku jäämiseks tuleb püüda kombineerida mõlema liigi omadusi - pessimism ja optimismi. Üldiselt tundub, et see on: "positiivse hoiaku saavutamiseks, loota parimat, mitte eitada halvema tulemuse võimalust."\nPessimistlike prognooside tegemise vajadus tekib siis, kui on vaja arvestada igasuguste muredega ja keerulisest olukorrast välja tulla. Kuid võimalike väljavaadete kaalumisel, eriti oma motivatsiooni kujundamisel, peate optimaalsete võimaluste nägemiseks optimismi häälestama.\nIga inimese pessimismi väljendatakse ebavõrdselt. Mõne puhul ilmneb see kiires ja lühiajalises depressioonis, teistes aga kauem. Äärmiselt väljendunud pessimismi juuresolekul on inimesel negatiivne suhtumine välismaailmaga, ta ei vaata temas midagi head. Pessimistlikust maailmavaatest hoolimata ei tähenda see, et te peate nii kogu oma elu jääma, et see oleks norm, mitte püüdma muuta elukvaliteeti paremaks.\nPessimismi peetakse haiguseks, kuigi mitte igaüks ei arva seda nii globaalselt. Kui inimene on alati igav, kõnnib halb meeleolu, sünge mõtlemine, see peegeldub märgatavalt tervises. Rahulik ja optimistlik isiksus muutub sageli edukaks. Nad on lõdvestunud, enesekindlad, seega tervemad. Lõppude lõpuks, mõtted tõesti realiseeruvad, nii et praegune elu on neist väga sõltuv. Kõik, mida inimene mõtleb, on teda meelitanud, nii et kui ta kõnnib kõndides, ei tohiks te üllatada, et elu on sama. Et olla õnnelik inimene, peate seda tundma.\nPessimismi põhjused on väga erinevad. Pessimismi geneetilised põhjused on väga olulised. Ükskõik kui vastuoluline on küsimus, kas pessimism on sünnipärane omadus. Kui nad sellest räägivad, on see mõtet. Isegi kui selle idee järgijad on oma väidetes väga tõsised, peavad nad nõustuma, et see on täiesti võimalik. See tähendab, et lapse geneetilist positsiooni pessimismile saab korrigeerida asjakohase kasvatusega ja sobiva suhtluskeskkonnaga.\nPessimismi põhjused võivad olla hariduse tunnusjoones peidetud. Vanemad saavad pessimistliku isiku kergesti tahtmatult tõsta. Niisiis, nad tahavad võrrelda last teistega, rõhutades, et ta on halvem, osutades igale eksimusele, samas surudes maha individuaalsust, kuid rahuldades tema soovi tõsta teda omal moel.\nHävitaval viisil mõjutab kriitika ka lapse psüühikat, kui ka teised on kohal. Veenda teda, et ta on loll, vastutustundetu, vastutustundetu, loll ja võimetu, see ei aita teda saada edukaks ja positiivseks inimeseks. Oluline on vanemate elustiil. Suhtumine eluga mõjutab oluliselt maailmavaate moodustamise protsessi. Lapsel on raske olla optimistlik, kui tema vanematel on pessimistlik elutähtis suhtumine.\nSageli esineb olukord, kus pessimism on sõna otseses mõttes “põlvkondade” poolt edastatav. Vanemad elavad vastavalt oma vanemate elustiilile, õpetades oma lastele emu. Kui kasvatus oli väga range, siis oleks selle ahela murdmine raske. Nad lihtsalt ei tea, kuidas elada erinevalt. Kuigi väga sageli esineb juhtumeid, kus vanemate düsfunktsionaalsetest perekondadest saavad lapsed positiivsete muutuste stiimuliks. Sellised lapsed on väga vaprad, sest nad vaidlustavad väljakujunenud eluviisi ja tegutsevad väga õigesti, tõstes oma lapsi teisiti, armastuses ja rõõmu.\nDepressioon ja stress on samuti pessimismi põhjused. Isegi väga edukas inimene võib katkestada pideva stressi, kurbuse, läbikukkumise, kadumise kogemuse. Inimene, kes ebaõnnestus, ei saa vähemalt esimest korda elust siiralt nautida, mistõttu muutub pessimism tema jaoks mõtteviisiks. Sõltuvalt inimesest võtab pessimismi periood kauem või vähem aega.\nKrooniline väsimus võib samuti kutsuda esile pessimistliku meeleolu. Päevade monotoonsus muutub testiks, mida inimene ei saa seista. Tema isiksus "puruneb" ja ta enam ei näe lõhet tulevikus.\nVanus on ka pessimismi riskitegur. Optimismi seostatakse sagedamini noortega. Noortel on võimalus muuta elu dramaatilisemalt, kuna on rohkem aega ja energiat.\nKui keskealiste jõudude ja aja ning tervise kriisi algus ei ole sama. Isik hakkab rohkem mõtlema vanaduse ja surma üle, mis muidugi ei tekita optimismi. Loodusliku optimismi tõttu ei suuda kõik sellised väljavaated vastu seista, seetõttu on vanadus pessimismi eraldi põhjus. Kuigi sageli on võimalik kohtuda positiivsete eakate inimestega, keda pessimism möödub, ei lõpe nad elu.\nKuidas vabaneda pessimismist\nPessimismist saab vabaneda, kuid mitte ühel päeval. See muutub eluviisiks, inimese mõtlemise viisiks. Kui inimene mõistab, et ta on valmis oma elu muutma, peab ta õppima soovitusi järgima.\nPessimistidel on üldiselt madal enesehinnang. Tõsta see võib olla lihtne: sa pead mäletama lapsepõlve saavutusi. Kui keeruline tundus, et kirjutada, kasutada tehnoloogiat, kuid tegelikult õppis ja lõpetas kooli.\nEnne magamaminekut on vaja analüüsida iga päev minevikku, et mäletada kõiki positiivseid hetki. Alguses tundub, et midagi sellist pole juhtunud. Kuid isegi sellised asjad nagu maitsev lõuna, soojendav tee, soe tuul, särav päike annavad positiivseid emotsioone. On vaja ette kujutada, kuidas peaks tulevik ideaalselt vaatama kõikidesse üksikasjadesse ja selle fookuse vahel saavutatavatesse asjadesse. Et mõelda, kuidas on suurepärane aeg, mida teha, mis võiks tuua vaimset rahulolu (kalapüük, piknik, sport).\nMuutuste soov aitab pessimistlikul isikul võidelda oma obsessiivsete süngete mõtetega. Uued tuttavad, ebatavaline olukord aitavad kaasa apaatia ja negatiivsuse väljatõrjumisele ning tekitavad uudishimu. Perioodiliselt on vaja ka uusi huvitavaid tegevusi.\nKui pessimism avaldub peamiselt töö mälestuses, tundub, et on aeg seda muuta. Anna endale murda, mõtle aega, mida sa tegelikult teha saaksid. Kui halb meeleolu laineb, on vaja välja selgitada, miks see juhtub, et jälgida seost meeleolu muutumise ja tegelike asjaolude vahel, mille mõju see muutub.\nKuidas vabaneda pessimismist? On vaja tõrjuda tugevaid tundeid oma tervise ja lähedaste vastu. Kui pessimistlikud mõtted on liiga kurnavad ja muutuvad elus püsivateks, siis on raske neid ise toime tulla ja pöörduda psühholoogi poole.\nNegatiivseid tuleb vältida: mitte vaadata vaesemaid ja masendavaid filme, mitte lugeda poliitilisi uudiseid, et vältida pessimistide ettevõtet. Te peaksite tegema kõik täpselt vastupidised - vaata komöödiaid, loe elu kinnitavaid lugusid, suhtle optimistidega. Peamine ei ole kaotada lootust, minna välja, mis on, arendada oma võimeid ja teha oma lemmik äri.\nVaadake videot: The Wisdom of Pessimism (September 2019).\nCopyright 2019 \_ none \_ Pessimism


Matt Roloff põgeneb pärast oksjonimüüki koos Caryniga - Kuulsus\nMatt Roloff ja Galpal Caryn 'Bolt' farm Phoenixile pärast seda, kui ta oksjonil perekondlikke esemeid müüs\nFoto krediit: Matt Roloffi / Instagrami nõusolek\nMatt Roloff on paljastanud, et tema ja tüdruksõber Caryn Chandler pärast perekondlike esemete šokeerivat lahkumist lahkus perefarmist Arizonasse Phoenixisse.\nNagu eile teatas spiceend.com, Väikesed inimesed Suur maailm teatas 57-aastane patriarh ta müüs osa oma pere ajaloost Roloff Farmsis Oregonis sel laupäeval, 14. septembril.\nSee kolimine toimus pärast tema sõda eksabikaasa Amyga vara pärast.\nRadar teatas, et 54-aastane Amy müüs hiljuti osa ikooniline talu Mattile tohutute 667 000 dollari eest.\nSellest ajast, Matt on talu koristanud ja koristanud.\nReedel ütles Matt fännidele kinnistu fotoga: „Kõik läheb sel laupäeval toimuvale suurele farmioksjonile ette @ rolofffarms..me viimase mitme kuu jooksul kõigi aitade koristamine .. meie kallis Ford Expedition läheb kõrgeim pakkuja. ”\nPärast oksjonit jagas Matt Instagramis fännidega oma kiireid nädala sündmusi -tema ja Amy poja pulmas käimine Jaakob ja tema kihlatu Isabeli kivi, veeta aega koos vanematega ja filmida telesaate talu müüki.\nTa kirjutas päeva lõpus, 14. septembril, foto enda ja Caryniga kaamerate ees: 'Täna viisime terve hommiku läbi väga lõbusa oksjoni, filmisime kogu aeg ka LPBW-le.'\nSeejärel paljastas Matt, et on aeg taas oma talust oma taluga Arizona puhkemaja eest põgeneda!\nTa kirjutas: „Niipea kui oksjon (ja filmimine oli täna lõppenud) tõmbasime Caryniga lennujaama, et jõuda hilisele lennule Portlandist Phoenixi - nüüd oleme kõik oma Arizona kodus hubased. Istub tagumisel terrassil, nautides soojust ... Otsustades, millist basseini homme mõnda kaua hilinenud nuudlite ajaks külastada. '\nTelerisa ütles, et ta ootas Caryniga neljapäeva nädalavahetust enne mõnusat lõõgastavat puhkust, enne kui Roloff Farmi juurde tagasi kõrvitsaplaastri üles panema sõitis.\nKuigi see on peretraditsioon, näib, et üldiselt on see Mattile vana ja uue jaoks välja mõeldud.\nVarem jahmatas ta fänne, postitades foto pere puumajast, tunnistades, et lõhub selle maha.\nMatt kirjutas selle augusti postituse pealkirjaks: 'Viimane foto hävitajate meeskonnast ajal, mil puumaja veel seisis ... foto tehtud vahetult enne, kui ma Escavatorisse pugesin ja töö lõpetasin.'\nsaemehed maiustavad vanemaid\nkuri dave letterman


Binaarsed kaubandusvoimalused USAs, Valikud scottrade binaarsed\nSelline kauplemisvorm on ka üsna nauditav, sest investor teab, mis on tema maksimaalne kahjum. STP kontod. Mõned suurepärased veebisaidid, mida soovite külastada, kui uurite kaubandustoodetega, on TD Ameritrade ja Options House. Binaarsete optsioonide regulatsioon - ametivõimude ülesanded Investeerimine Ameerika investeerige oma bitcoin on kasulikum, sest pärast oma võimaluse müüki enne oma aegumist saab investeerida sama raha teistesse võimalustesse ja luua tõenäosust teenida rohkem on krüptoettevõtja con kauplejate võrdlus, kauplevad mitme võimalusega ühe päevaga. Lõpetage tase.\nMärksõnad: bitcoineestiemtamaksud. Kuid kui soovite investeerida binaarfunktsioonidesse, peaksite olema Binaarsed kaubandusvoimalused USAs ettevaatlik, sest see turg on üsna riskantne ja ilma kaubanduse teadmiseta võite ennast hätta panna.\nSiiski on neid, kellele meeldib kiire kasum ja petab oma kasutajaid igal võimalikul viisil. Kuidas teenite valiku kauplemisega raha? Binäre Optionen Signale Kostenlos? Kauplemine võltsitud rahaga annab teile hea kogemuse, enne kui alustad tegelikust rahakaubandusest.\nUjuv vahetuskursi süsteem Valuuta. Kuna see krüptovaluutaga kauplemise klassid selline uus tööstusharu, on mõned inimesed kardad ja kahtlased, kuna neil pole vahendeid riski mõõtmiseks parim krüptovaluuta, kuhu investeerida muusse kui bitcoini enamik binaarvõimalustest on vahendajad Binaarsed kaubandusvoimalused USAs suhteliselt tundmatud. Näiteks, kui soovite toornaftaga kauplemist, peate jälgima, kui DOE USA energeetikaministeerium väljastab nädala inventuuriaruande.\nSeetõttu tasub osta allahindluse võimalus järgmise minuti jooksul sõltuvalt sellest, kui kiiresti maakler pakub. Investorid kasutavad seda võimalust kindlustusena ja spekulandid kui edasise edasimüügi objekt. Kui teie lemmikmäng toob kaasa mitte ainult positiivsete emotsioonide laengu, vaid ka kasumit, on tunded kirjeldamatud.\nMis on kahekomponentsete valikuvõimaluste signaalid? Kauplemine binaarne võimalusi varud väga huvitav ja kasulik. Aktsiahinnad ei mõjuta negatiivselt ega positiivselt.\nParim vahend krüptovaluutasse investeerimiseks kauplemine krüptoga, mida osta teenida raha bitcoini kaevandamisega Sinna investeerides saate kindlasti hea bitcoini sularaha hea investeering.\nJagage sõpradega:. Lisaks on tagasimakse nii fikseeritud kui ka teada, enne kui teete kaubandust. Kui teete makseid autoga ja võlgnete rohkem raha, et auto on seda väärt, kuidas sellest välja pääseb ja kas see on võimalus?\nNende seas võib olla igaüks. Aktsiaoptsioonid ja tuletisinstrumendid. Kõik toimingud viiakse läbi Interneti kaudu. Kui hind langeb, ei kaota ta parim krüptopäeva kauplemise kursus 20 rubla kasumit, kuna tal on leping.


Jaapani nugade komplekt professionaalse kandekotiga Damas·Q InnovaGoods\n17.45 €\t24.20 €\nSinu võit: 6.75 €\nInnovaGoods on siin, et aidata sul muuta toiduvalmistamine lihtsaks ja lõbusaks, pakkudes sinu köögile parimaid uusi tooteid, nagu näiteks Jaapani nugade komplekt professionaalse kandekotiga Damas·Q InnovaGoods Kitchen Cookware! Avastage laia valik kvaliteetseid tooteid, mis paistavad silma oma funktsionaalsuse, tõhususe ja uuendusliku disainiga!\nProfessionaalse kandekoti ja Damaskuse stiilis teradega kõrgekvaliteediliste professionaalsete Jaapani nugade komplekt koos teie enda kujundusgraafikaga (lasergraveering). Komplektis on 3 tüüpi nuge: fileenuga (kaladele), kirves nuga (julienne köögiviljade jaoks) ja santoku nuga (tükeldatud köögiviljade, liha või kala jaoks). Ideaalne kingitusena, olles kõige nõudlikumate köökide ja parimate kokkade väärliline.\nTeie enda kujundusgraafika: lasergraveeritud\nbrutokaal: 0.682 kg


Eneli Jefimova ja Eesti rekordi ujunud Kregor Zirk pääsesid EM-i poolfinaali | Eesti Ujumisliit\nEneli Jefimova ja Eesti rekordi ujunud Kregor Zirk pääsesid EM-i poolfinaali\nEM-i teisel võistluspäeval pääsesid poolfinaali Eneli Jefimova ja Eesti rekordi ujunud Kregor Zirk. Maria Romanjuk jäi esimesena poolfinaali ukse taha.\nKregor Zirk püstitas 200 m liblikas Eesti rekordi ajaga 1.57,56, mis viis ta 15ndana õhtusesse poolfinaali. Meeste 200 m liblika poolfinaal algab kell 19.39. Eelmine Eesti rekord ajaga 1.58,04 kuulus samuti Kregori nimele ja oli ujutud 2019. aastal.\nPoolfinaali pääses ka Eneli Jefimova, kes läbis 100 m rinnuli ajaga 1.07,15. Suurepärane aeg viis Eneli 14ndana õhtusesse poolfinaali. Naiste 100 m rinnuli poolfinaal algab kell 19.31.\nMaria Romanjuk jäi samal alal napilt poolfinaalikohast ilma. Maria püstitas 100 m rinnuli eelujumises isikliku rekordi 1.08,09 ning läks ümber ujumisse, et poolfinaali koha eest võidelda. Kahjuks osutus leedulannast konkurent täna kiiremaks ja Maria poolfinaali ei pääsenud, kuid uuendas võimsalt enda isiklikku rekordit ujudes tugeva aja 1.07,68. Maria varasem isiklik oli 1.08,71.\nDaniel Zaitsev tuli 100 m vabaltujumises 38. kohale ajaga 49,51. “Mul jäi natuke enda isiklikust rekordist puudu. Ootused olid kindlasti suuremad. Tehnilises osas – start ja pööre õnnestusid. Ujumise teine pool oleks pidanud veidi kiirem olema,” rääkis Daniel ERR-ile antud intervjuus.\nAlex Ahtiainen saavutas 100 m vabaltujumises 55. koha uue võimsa isikliku rekordiga 50,06. Alexi eelmine isiklik oli 51,02.\nKõik eestlaste alad leiab SIIT\nStardilisti leiab SIIT\nVõistluste programmi ja tulemused leiab SIIT\n18. mai 2021 in Uudised\t0 kommentaari\nJefimova pääses uue Eesti rekordiga EM-i finaali. Kregorilt Eesti rekord ja kümnes koht\nEesti rekordit parandanud Zirk tuli Euroopa kaheksandaks


Delfi tiimimäng: Austria GP - Delfi Sport\nDelfi tiimimäng: Austria GP\nDelfi tiimimängus osalejate jaoks algab sel nädalavahetusel taas põnev rebimine F1 sarjas ning hooaeg on alles alguses ja võiduvõimalused on veel kõigil mängijatel.\nAustria GP auhinnad on välja pannud Jordani ja BAR-i mootorite tarnija\nning etapi võitjate vahel loositakse välja musta värvi Honda tiimi sulejope.\nErgutusauhindadeks jagatakse kõikide osalejate vahel välja 4 punast Honda logoga polo särki ning lohutusauhinnaks on Honda kirjadega vihmavari.\nEnnustamine algab eelmisele etapile järgnenud esmaspäeva hommikul kell 8:00 ja lõpeb etapile eelneval reedel kell 20:00. Tulemused ning auhindade võitjad teeme teatavaks esmaspäeval.


Karl Laumets toob Vene Teatris lavale Durnenkovi «Utoopia» - Teater - Kultuur\nKarl Laumets toob Vene Teatris lavale Durnenkovi «Utoopia»\n19. veebruar 2020, 1:53\nVene Teatris esietendub «Utoopia» Mihhail Durnenkovi samanimelise näidendi põhjal.\nVene Teatri väikeses saalis esietendub 13. märtsil kell 19 «Utoopia» Mihhail Durnenkovi samanimelise näidendi põhjal, mille lavastab Karl Laumets Vanemuise teatrist.\nNäidendi peategelased on kauge ääremaa elanikud, kelle saatus on kujunenud üsna keerulistes oludes. Nüüd annab seesama saatus neile ootamatult uue võimaluse. Pealinnast saabunud ärimees tahab taastada põlenud kõrtsi, mis oli omal ajal kuulus vastiku õlle ning vana ja kulunud mööbli poolest. Ärimehe soov on taastada kõrts ning panna sellele nimeks Utoopia. Sellise ettepaneku teeb ta kõrtsi endistele omanikele – abielupaarile, kes elumurede koorma all on üksteisest viimasel ajal lahku kasvanud. Kõrtsi taastamise ettepanek tundub neile viimase õlekõrrena, mis aitaks igapäevasest viletsusest välja rabelda. Samas on töö tellijal üks tingimus – Utoopia tuleb taastada täpselt sellisena, nagu see oli, ei parema ega kehvemana; see peab saama täpselt samasuguseks, nagu see oli 1990. aastatel.\nNäidendi «Utoopia» toob Vene Teatris lavale Vanemuise näitleja Karl Laumets, kes eelmisel aastal pärjati Eesti parima lavastaja tiitliga. Näidendi autor on tuntud vene dramaturg, festivali «Kuldne mask» teatripreemia laureaat Mihhail Durnenkov.\nMihhail Durnenkov oma näidendist: «Mulle tundub, et «Utoopia» ei räägi mitte sellest, kuidas muuta meie ühiskonda paremaks või mõistlikumaks, vaid ühisosast, eelkõige võimalusest olla koos. Utoopia on midagi väljamõeldut, midagi tehnoloogilist või humanitaarset, mis võimaldab ühel inimesel saada teisega lähedasemaks. Minu jaoks on Utoopia omamoodi katsetus. See ei ole tulemus, vaid eelkõige protsess. Utoopia ei ole absoluutne. See on järjekindel absoluudi poole pürgimine, meie igapäevane püüdlus saada Teistsuguseks. Näidend «Utoopia» räägib hirmust tuleviku ees, hirmust elu ees, selle ees, et tuleb end muuta, püüdlusest leida endale turvaline varjupaik minevikust ja jääda sinna igaveseks.»\nNäidendit esitleti festivali «Kuldne Mask Eestis 2019» teatrilaboratooriumis. Etendus sai teoks Eesti Kultuurkapitali toel. Osades Tatjana Manevskaja, Dmitri Kosjakov, Igor Rogatšov ja Eduard Tee.\nKõigil Vene Teatri etendustel on sünkroontõlge eesti keelde (kõrvaklappides).