Alusta meeldivaga! | Anne & Stiil\nSisuturundus | MyFitness\nSisuturundus 12.09.2017, 11:41\nPeale suvehooaega tagasi spordiklubisse minna võib olla ühtaegu meeldiv ja hirmutav. Mis saab siis kui mulle nüüd enam trennis ei meeldi nii nagu varem, kui ma ei saa hakkama või väsin ära juba esimese 10 minutiga?! Samas soov tõestada endale vastupidist ning alustada uut hooaega tegusalt ja tervislikult, sunnib sammud siiski klubi poole seadma.\nOlgugi, et lubasin endale suve lõpus proovida algaval sügisel spordiklubis kõike seda, millest olen viimasel ajal kaarega mööda käinud – nagu näiteks jõusaal ja jõulisemad rühmatrennid, valisin oma alanud sügishooaja esimeseks trenniks vesiaeroobika MyFitnessi Rocca al Mare klubis. Ikka selleks, et algus oleks võimalikult turvaline ja meeldiv! Nimelt olen MyFitnessis vesiaeroobikas käinud juba aastaid vähemalt kaks-kolm korda nädalas ja naudin seda väga.\nVesiaeroobika on minu arvates siiski kardiotreening, sisaldades palju liigutusi nii jalgadega kui ka kätega. Treeningus kasutame mitmeid erinevaid abimaterjale, mis hoiavad vee peal ja annavad samas meeldiva lisakoormuse. Harjutusi ja materjale vahetades on ka endal huvitavam ning trenni raskustaset võib reguleerida nii palju kui ise soovid. Mõnel päeval ma näiteks ei taha pingutada nii palju, teisel aga tahan rohkemgi veel!\nMyFitnessi vesiaeroobikal on mitmeid erinevaid variatsioone: on AquaMix, AquaToning, AquaBox ja tegelikult mitmeid veel. Küll aga on ühine see, et igal juhul saab alati basseiniserval juhendavatelt treeneritelt tuge, häid näpunäiteid ja mõistagi terve pika rea põnevaid harjutusi, mida vees saab ette võtta. Ise oskaks ehk ainult üles-alla hüpata ja käsi-jalgu laiutada, aga vesiaeroobikas on tegelikult peidus nii palju rohkemat. Ka muusikat saan vesiaeroobikas muusikuna enamasti nautida. Eks muusikavalik sõltu treenerist, ent house muusika ja selle erinevad miksid meeldivad mulle väga.\nLisaks on tore, et nüüd on võimalik vesiaeroobikat lisaks MyFitness Rocca al Mare klubile teha ka uues MyFitness Ülemiste City klubis - nii saan valida sobiva asukoha oma päevaplaani järgi.\nMa arvan, et vesiaeroobika ongi minu üks lemmikumaid sportimisviise. See ei anna jalgadele liiga suurt koormust, ei väsita mind liigselt, on igati mõnus ja tujutõstev. Pärast vesiaeroobikat külastan tavaliselt ka mullivanni ja sauna ning tunnen end spordiklubist lahkudes alati hästi!


7 strateegiat, mis muudavad mobiilirakendusi | Martech Zone\nNeljapäev, veebruar 19, 2015 Douglas Karr\nNii nagu iga ettevõte on nüüd kirjastaja (või peaks olema), kui ta soovib tõhusat digitaalset strateegiat, usun, et kasvu järgmine etapp on see, et iga ettevõtte turundusosakonnad peavad olema kaasatud mobiilside ja / või tahvelarvutirakendused. Kui see ei tundu reaalsusena - toon näite.\nMe hiljuti kujundas ja arendas mobiilirakendust insenerid saaksid kasutada arvukalt erinevaid konversioone arvutuste jaoks, mida nad peavad iga päev tegema. Firma, kellele me selle ehitasime, on pinnatehnoloogia ettevõte. Kas rakendus müüb? Ei! See pole mõte - küsimus on selles, et ettevõtte nimi oleks meeles, kuna insenerid töötavad päevast päeva. Suurem bränditeadlikkus ja klõpsake kontakteerumiseks üleskutsed võimaldavad neil järgmise sammu astuda. Kohe pärast väljaandmist laadis rakenduse alla ja kasutas seda üle 300 oma valdkonna kasutaja. See on tohutu omandamine ja säilitamine minimaalsete investeeringutega.\nKui mõtlete oma väljavaadetele ja igapäevastele ülesannetele, mida nad täidavad, siis milliseid mobiilirakendusi saate nende edukaks muutmiseks ehitada? Siin on 7 mobiilirakenduse strateegiat, mis on tänapäevaste mobiilirakenduste jaoks kesksed. Mida saaksite arendada, mis seda funktsionaalsust sisaldab?\nsotsiaalsete võrgustike - kõige kiiremini kasvav mobiilirakenduste kategooria\nKontekstiteadlik turundus - parandab kasutajate rakenduskogemust\nAsukohapõhised teenused - 1.4 miljardit: tarbijate LBS-i eeldatav kasutajaskond 2014. aastal\nMobiilne otsing - Tarbekaupade toodete ja hindade võrdlus\nMobiilne kaubandus - aitab ühtlustada tarbijate ostukogemust\nObjektide tuvastamine - Andurite ja töötlemisvõimaluste suurenemine\nMobiilsed maksesüsteemid - 1 viiest nutitelefonist on lähiväljaside lubatud\nTulevik on helge mitte ainult tarbijatele, vaid ka neile, kes töötavad tehnoloogia ja rakenduste arendamise valdkonnas. Mobiilirakenduste arendajate prognoositav töökohtade kasv on 131% ja keskmise palgaga 115,000 XNUMX dollarit aastas peetakse mobiilirakenduste arendust üheks kõige lootustandvamaks karjääriks tööturul.\nMiks sa seda teeksid? Mobiilirakenduste tuleviku kohta lisateabe saamiseks vaadake seda infograafika, mille on loonud Alabama ülikool Birminghami juhtimisinfosüsteemide veebimeistrid.\nSildid: kontekstiteadlik mobiilirakendusmobiilirakendusegamobiilirakenduse töökohtade kasvmobiilirakenduste strateegiadmobiilne rakendusmobiilirakenduse strateegiadmobiilne kaubandusmobiilse arendaja palkmobiilse turunduse statistikamobiilsed maksesüsteemidmobiilne otsingmobiilsed suhtlusvõrgustike rakendusedeseme tuvastamine\n21. veebruar 2015 kell 12:51\nVäga tore ja informatiivne postitus. Õppisin siit palju mõtteid mobiili kohta. tänan postituse eest.


Üks päev – Tikri Päevaraamat\nÄratus 7.00. Tõusta on raske, sest eelmisel ööl sai tööd tehtud umbes kella kaheni. Õnneks paistab väljas päike, see teeb olemise helgemaks. Ajan ennast voodist välja, lähen lapsi äratama. Plika soovib veel pool tunnikest magada, Poiss multikat vaadata. Paneb riidesse, peseb hambad, haarab köögist banaanid ja rosinakausi ning vaatab Lego Star Warsi.\nPesen hambad, ajan soojad riided selga, teen tule pliidi alla, pressin endale ja lastele klaasikese greibi-apelsinimahla. Äratan Plika, saadan ta riidesse panema ja hambaid pesema, kutsun Poisi arvuti tagant ära. Tõstan kõik rattad õue. Poiss avastab, et on eelmisel õhtul mängupüssi parki unustanud, käib seda ära toomas. Start lasteaia poole 7.50.\nTee lasteaeda on 900m. Sellest enamiku Poiss viriseb, et ei jõua. Sõidame teosammul. Lasteaias viidab Poiss võimatult palju aega riideid vahetades ja virisedes, et kõik riided ja kiiver ei mahu kappi rippuma. Avastan tema õuepükste põlvest ja dressipluusist augu. Tunnen ennast aasta emana.\nPlika paneb kärmelt riidesse, teeb endale patsid, millega näeb välja nagu kodutu – ilma peeglisse vaatamata on mõlemalt poolt osa juukseid kahte patsi topitud, kukla peal peotäis juukseid lahti, patsis olevad juuksed täiesti sassis. Ma pole sügisese rattasõiduhooaja lõppemisest saadik ühelgi hommikul lasteaias käinud, Abikaasa on lapsi autoga viinud – mõtlen õudusega, kas Plika lähebki igal hommikul nii rühma. Virisen, podisen, teen ise uued patsid – aga juuksed on elektrit täis ja kammimiseks vaid hari, nii et väga head tulemust sealt just ei tule. Aasta ema vol 2.\nLõpuks saavad mõlemad lapsed rühma saadetud, koju tagasi jõuan stardist 45 minutit hiljem. Ohkan.\nTeen arvuti lahti, vaatan veidi tööasju. Istun kell pool kümme köögilaua taga ja tõden, et kuna viimased kaks ja pool kuud olen olnud tööl punkt kell 8.15, on väga ebaproduktiivne tunne. Teen hommikusöögi, chatin natuke, vaatan veel tööasju. Mõtlen, mida selga panna, et rattaga tööle sõites ära ei külmuks.\nKuna soojas köögis istumisest on mõnus palavus sees, otsustan kell kümme, et nüüd peaks küll piisavalt soe olema, ei pea jubedat paksu jopet selga ajama. Panen kevadmantli, talvise salli ja mütsi. Otsustan viimasel hetkel saabaste asemel kingade kasuks, sobivad riietusega paremini. Rõõmustan sõites siiralt, et tõesti ei olegi külm – veidi jahe, kui tuul kiirelt sõites läbi puhub, aga ei miskit hullu.\nTööl on energia laes ja samas mõtted hoopis mujal, sest väljas oli nii päikeseline ja kevadine, palju parema meelega oleks seal edasi olnud. Kuna tähtaeg on kukil, teen siiski terve päeva usinalt tööd.\nKella nelja paiku tuleb meelde, et pidin ju poes käima, plaanisin õhtusöögiks ahjukana teha. Poes avastan soodushinnaga kanafilee, laon hoopis seda korvi. Haaran idamaise vokisegu. Avastan viimase mammutipäeva raames €3.99 kilohinnaga lõhe ja otsustan selle pärast mõningast kõhklust ära osta. Mitte et ma oleks elu sees ise lõhet puhastanud või valmistanud, aga hei, kui raske see ikka olla saab. Brokolit, tomateid ja minek. Kott saab pungil täis. Poes läheb oodatust pikemalt, aga selle eest on mitme päeva jagu sööki olemas.\nOtsustan, et pean proovima ise teha sellist lõhet, nagu Selveri äkiline – saime seda Abikaasa vanaema juures maitsta, lihtsalt võrratult hea. Googeldan kiirelt, leian foorumiteema. Okei, vaja on soola, suhkrut, sidrunipipart või viie pipra segu, sibulat, laimi… Ei, täna küll uuesti poodi ei lähe, ühe päeva peab see lõhe ikka külmkapis vastu, homme on kiire töö tehtud, saab õhtul rahulikult mökerdada. Osa lõhet äkiliseks ja teine osa ahju? Ah, mõtlen homme.\nSõidan koju. Ilm on vahepeal nii soojaks läinud, et viskan mütsi ja salli rattakorvi, kiire sõiduga hakkab tuule käes muidugi jahe, aga tagasi panna ka ei viitsi, kannatan koduni. Kell on täpselt viis. Panen söögid külma, jätan õlakoti koju, haaran telefoni ja võtmed, sõidan lasteaia poole.\nPoiss mossitab jälle. Hakkame kodu poole sõitma, taustaks pidev vingumine. Mingil hetkel selgub, et Poiss olevat pidanud kotleti ära söömise eest (?!?) mingi auhinna saama (?!?), tahab lasteaeda tagasi minna. Olen väsinud, ütlen konkreetse ei. Ei osanud õigel ajal suud lahti teha, oodaku homseni.\nPisut hiljem teatab Plika, et talle oli pandud kappi kutse rühmakaaslase sünnipäevale, mis on homme kell 12. Hoian mõttes kahe käega peast kinni. Ütlen, et kui see on tõesti nii, jääb tal minemata, sest meil pole kingitust ega pole mul ka võimalust teda sellisel ajal kuskile viia. Milline täie mõistusega ema peaks oma lapse sünnipäeva keset tööpäeva ja edastaks kutse vaid päev varem? Ütlen, et tõenäoliselt ajas ta midagi sassi ja eks homme hommikul ole näha. Ühtlasi tuleb meelde, et reede õhtuks on lastel teine sünnipäevakutse, mille rõõmsalt vastu võtsin ja siis unustasin, mobiili kalendrisse midagi märkimata. Kes teab, kas olekski üldse meeles olnud… Aasta ema vol 3.\nJõuame koju, kell on pool kuus. Vahetan riided, vaatan korra üht töömeili, toimetan veidi, siis kutsun lapsed, istume ja kaisutame. Uurin, miks Poiss nii viril on, palun vabandust, et ma pean jälle terve õhtu tööd tegema. Väsimus võtab üha enam võimust.\nKell on kuus. Panen riisi aurutajasse, teen tule pliidi alla, vaatan jälle veidi tööasju. Chatin kolleegiga, kellega kahe peale projekti ellu viime ja tõdeme, et oleme mõlemad graafikust täiega maas ja ei saa mitte kuidagi homme hommikuks valmis, sest oleme kaugelt liiga vanad, et all-nighter kõne alla tuleks. Lepime kokku, et lükkame tähtaja neljapäeva hommikusse, mis annab meile veel terve homse päeva asjaga tegelemiseks.\nTuleb meelde, et peaks porgandimahla tegema. Pesen hunniku porgandeid, panen mahlapressi valmis. Esimest porgandit pressides juhtub midagi masina mootoriga, see hakkab laua peal meeletult rappuma ja liikuma, pean kinni hoidma, et maha ei kukuks. Lülitan kähku välja, tunnen imelikku kärsakat. Lapsed tülitsevad ja kiusavad üksteist. Vaatan kausitäit porgandeid ja tahaks nutta.\nPesen masina puhtaks, panen ära, palun Plika appi porgandeid koorima. Hakin ise kanafilee, viskan pannile, veidi hiljem juurikad järele. Lõpuks lisan riisi, hakkan segama, kui kuulen, et Poiss hüüab mind vannitoast. Potil käies juhtus õnnetus. Olen väsinud ja pahandan, sest just eelmisel päeval oli tal WC paberi rull “kogemata” potti kukkunud. Aitan tal riided seljast, loputan üle, käsutan ta vanni pesema. Suure virina saatel saab see tehtud. Kiirustan kööki tagasi, segan sööki.\nKell on peaaegu seitse. Teen endale veel kiirelt rohelise salati, kutsun lapsed sööma. Plika tuleb kohe, Poiss ei taha tulla. Hoiatan, et kui ta meiega ei ühine, siis täna midagi muud süüa ei saa. Lõpuks venib kohale, mossitab, viriseb, et ei maitse. Valetan lastele, et ma ei tea, mis need pruunid ribad on, ju mingid juurviljad. Ei lähe õnneks, kumbki ei söö. No ei ole seenesõbrad, ei ole. Plika nokib välja ka paprika, aga muu sööb õnneks ära. Poiss mossitab veel tükk aega, nokib lõpuks kõik seened välja ja sööb ülejäänud taldriku tühjaks. Motivaatoriks magustoit – mustsõstrad meega.\nKell on pool kaheksa. Annan lastele magustoidu kätte, otsustan ise lõpuks “karumee” ära teha. Mõõdan pool kilo mett potsikusse, jahvatan kohviveskis suira ja taruvaigu, segan kokku, “villin” klaaspurki, annan tühja potsiku lastele lakkumiseks. Pesen nõud, koristan köögi.\nKell on kolmveerand kaheksa. Lõpuks ometi on rahu maa peal. Lapsed mängivad idülliliselt omaette – Poiss ehitab klotsidest, Plika joonistab.\nMõtlen, et peaks tööd tegema. Istun selle asemel arvuti taha blogi kirjutama.\nKell on pool üheksa. Aeg lapsed magama kupatada, et saaks ise veel paar tunnikest tööd teha. Üks, mis on kindel – täna enam poole ööni vastu ei pea. Tunne võib olla, nagu oleks 22, aga mitte siis, kui öösel magada ei saa :)\nJa lastele tuleb öelda, et sorry, aga emme teeb ilmselt terve homse õhtu ka veel tööd. Oot, aga ma pidin ju ulatusliku lõhe kokkamise ette võtma? Oeh. Sellele mõtleb homme.\n2 Responses to “Üks päev”\n13. April 2016 at 08:06\nOli Sul vast päev! Aga niiiii mõnus lugemine, lausa kujutan ette kuidas teil seal kõik oli. Meeldivat jätku!\n14. April 2016 at 17:54\nMina ka lugesin ja nautisin. Nagu filmi oleks vaadanud. :)\nHilisõhtused kaadrid Veel üks päev


Põhiline / kuidas / Kuidas Instagram-kontot kustutada\nInstagram on suurepärane koht piltide jagamiseks ja avastamiseks, mida sa armastad. Hoolimata sellest, et teenus kuulub Facebookile, ei ole teenus seni olnud eraelu puutumatusega seotud ja seetõttu ei ole enamikul inimestel sellega probleeme. Ma eelistan Instagrami, sest sellel ei ole liiga palju funktsioone ja üldiselt on siin kogukond sõbralikum kui Twitter. Kuid see tähendab ka seda, et paljud inimesed, nagu mina, kulutavad Instagramile tunde ja tunde, mitte aga asju, mis on meile olulised. Olen kindel, et mõnikord olete mõelnud, et "võib-olla peaksin oma Instagrami kustutama." Noh, kui sa tahad teenusest ükskord ja lõplikult lahti saada, on siin, kuidas saate oma Instagrami kontot kustutada:\nKustuta oma Instagrami konto\nKuigi ma püüdsin oma Instagrami kontot kustutada, et tõrjuda oma tähelepanu kõrvale, leidsin, et see oli üsna raske lasta midagi, mida pean sadu tunde kulutama. Ma mõtlen, et kui ma oma konto kustutan, on kõik minu sotsiaalse meedia järgijad kadunud ja ma pean alustama nullist, kui seda kunagi vaja on. Ma tean, et paljud teist seisavad sama probleemi ees, kui otsustate pistikust Instagrami tõmmata.\nSeda silmas pidades oleme selle artikli koostanud nii, et see aitab teil piirata teie Instagrami kasutamist, samal ajal kui teil on vajadusel juurdepääs teenusele. Mina isiklikult olen oma Instagrami konto püsivalt kustutanud, kuid te ei pea seda suurt drastilist sammu tegema. Näiteks kui soovite oma eelseisvate eksamite või projektide tulemusena mõne nädala pärast Instagramist loobuda, saate lihtsalt oma konto välja lülitada ja pärast eksamite lõppemist taastada. Me läheme tulevastes peatükkides uurima erinevaid stsenaariume ja nende lahendusi, kuid kõigepealt vaatame, kuidas saate konto jäädavalt kustutada, sest enamik teid siia tulid:\nPüsivalt kustutage Instagrami konto\nInstagram ei luba teil oma kontot rakendusest ise kustutada või keelata. Niisiis peate selle saavutamiseks brauseri kasutama. Instagrami konto kustutamiseks külastage oma konto lehe kustutamist, klõpsates lingil ja seejärel logige oma volikirjaga sisse.\n2. Klõpsake rippmenüüst ja valige konto kustutamise põhjus . See on lihtsalt formaalsus, et saaksite valida mis tahes põhjuse.\n3. Nüüd peate oma parooli uuesti sisestama ja seejärel nuppu „Minu konto püsivalt kustutama“ .\nSee ongi nii, teie Instagrami konto kustutatakse jäädavalt. Pea meeles, et kui olete astunud sammu oma Instagrami konto püsivaks kustutamiseks, ei saa te seda tagasi saada; nii et olge väga kindel, enne kui vajutad sellele nupule.\nKeela Instagrami konto\nKui te ei soovi oma kontot jäädavalt kustutada ja soovid seda teatud aja jooksul mitte kasutada, saate selle keelata ja seejärel oma rakenduse oma telefonist kustutada . Kui olete selle uuesti kasutamiseks valmis, saate selle lubada ja kasutada nii, nagu midagi ei juhtuks. Kui see on midagi, mida te otsite, on siin, kuidas saate Instagrami deaktiveerida:\nNii nagu enne, ei saa te Instagrami kontot rakendusest otse välja lülitada . Nii et avage oma brauser, minge Instagrami ja seejärel logige oma volikirjaga sisse.\n2. Klõpsake oma profiilil, nagu on märgitud alloleval pildil.\n3. Nüüd klõpsa nupule „Muuda profiili” .\n4. Klõpsake lehe allosas nuppu „Minu konto ajutine keelamine” .\n5. Lõpuks klõpsa rippmenüüst, et valida oma põhjus, sisestage oma parool uuesti ja klõpsa nupule „Konto ajutine keelamine” .\nKui olete Instagram välja lülitanud, peidetakse kõik teie kommentaarid ja meeldetuletused varjatud seni, kuni te oma konto uuesti sisse logite. See on põhimõtteliselt samm Instagrami konto ajutiseks kustutamiseks ja ka suurepärane võimalus tagada, et sa saad enne Instagrami tegelikult elada kustutate Instagrami püsivalt.\nKasutage iOS-seadmetel Instagrami kasutamise piiramiseks ikooni Time Time\nKui põhjus, miks teie Instagrami konto kustutamise püüdlus on, et te lihtsalt kulutate sellele liiga palju aega, võib osutuda kasulikuks piirata rakenduse kasutamist. IOS 12 uus ekraaniaja funktsioon aitab teil seda teha. Selle funktsiooni abil saate määrata ajapiirangud üksikutele rakendustele, mis aitavad teil piirata Instagrami kasutamist päevas . Kui see on midagi, mis sind huvitab, on siin, kuidas saate oma Instagrami kasutamisel limiiti seadistada, kasutades ekraani aega iOS 12-s:\nKõigepealt avage seadete rakendus ja puudutage „Screen Time“ .\n2. Puudutage iPhone'i kasutamise üksikasjaliku jaotuse vaatamiseks "iPhone". Lihtsalt puudutage seda, et määrata selle kohta piirang.\n3. Puudutage siin nuppu „Lisa limiit“ ja seejärel valige ajaline kestus, mida soovite kasutada Instagrami jaoks. Oletame, et soovime lubada 2 tundi päevas. Kui oleme valinud ajapiirangu, puudutage piirangu lisamiseks üleval paremas nurgas nuppu Add.\nSee ongi, nüüd, kui te ületate oma kasutuspiirangu, tuletab ekraaniaeg teile meelde järgmise splash screeni kuvamist . Samuti kustutatakse rakenduse ikoon ja näidatakse ekraani ajalimiidi ikooni. Siiski teate, et piirangut saab kergesti mööda minna, puudutades nuppu „Ignore Limit”. Niisiis, see on rohkem meeles, et tuletada teile meelde, et lõpetate Instagrami kasutamise päeval, kui selle rakendusest välja lukustamiseks.\nKasutage digitaalset heaolu, et piirata Instagrami kasutamist Androidis\nJust nagu Screen Time iOS-is, saate kasutada Pixel-seadmetes Digital Wellbeing'i, et seada Instagrami ajapiirang. Niisiis, kui teil on Pixeli seade, saate oma Instagrami kasutamist piirata, seades sellele päevase tähtaja ja kuidas saate seda teha:\nKõigepealt avage oma Pixeli seadmes rakendus Seaded ja seejärel puudutage valikut „Digitaalne heaolu”. Siin puudutage juhtpaneeli.\n2. Nüüd leidke loendist Instagram ja puudutage seda ja seejärel puudutage rakenduse taimerit.\n3. Saadud rippmenüüst saate valida kas eelnevalt konfigureeritud piirnõuanded või oma piirmäära seadmiseks puudutada kohandatud taimerit .\nSee ongi, teie Instagrami tähtaeg on määratud. Digitaalne heaolu saadab teile teate, kui jõuad ajapiirangu lähedale ja lukustate teid rakendusest, kui olete selle ületanud. Kuigi mõlemad Screen Time iOS-i ja Digital Wellbeing'iga Pixel-seadmetel teevad sama, on Digital Wellbeingis hea asi, et see lukustab teid rakendusest täielikult . Ainus võimalus seda uuesti kasutada on ajapiirangu eemaldamine, pöördudes tagasi rakenduse Seaded juurde. Samuti, kui kasutate juurdunud mitte-Pixeli telefoni, millel on Android Pie, saate kasutada oma juhendit selle kohta, kuidas saada digitaalset heaolu mis tahes Android-telefonis, et saada ka telefoni funktsioonid. Meil on ka mugav juhend digitaalse heaolu kasutamiseks juureta Android Pie telefonides.\nKolmandate osapoolte rakendused ajapiirangu seadmiseks Instagramile Android-seadmetel\nDigitaalse heaolu kohta kurb osa on see, et see on saadaval ainult Pixel-seadmetele (ja Android Pie seadmetele; see on liiga juur) ja kui te ei ole üks väheseid inimesi, kellel on Pixeli seade, ei anna Android teile mingit muu kohalik valik. See tähendab, et on olemas ka kolmandate osapoolte rakendused, mis aitavad teil seadistada Instagrami piiri, et saaksite asju teha:\n1. Püsi keskendunud\nStay Focused on rakendus, mis on mõeldud teie enesekontrolli parandamiseks, piirates häirivate rakenduste kasutamist, mis antud juhul on Instagram. Saate blokeerida Instagrami või mõnda muud selle teema rakendust, lähtudes oma igapäevasest kasutamisest või teatud ajast . Kui te ei soovi kogu rakendust blokeerida, saate blokeerida ka Instagrami teated, nii et te ei palu seda pidevalt kontrollida. Üks minu lemmikomadusi selles rakenduses on “Profiilid”. Põhimõtteliselt saate luua mitmeid profiile ja määrata neile blokeerimisoleku. Näiteks saate luua uuringu profiili, mis blokeerib Instagrami ja mis tahes muu häiriva rakenduse. Stay Focused on suurepärane app piirata Instagram kasutamine Android telefonid.\n2. Teie tund\nTeine hea kolmanda osapoole rakendus, mis aitab teil Instagrami blokeerida, on Teie Tund. Rakendus turustab ennast telefonivastase rakendustena. Põhimõtteliselt annab see ülevaate telefoni kasutamisest ja võimaldab teil blokeerida teatud rakendusi ja seada kasutuspiirangud. Ma armastan ka seda, et rakendus annab teile igapäevaseid ja iganädalaseid aruandeid, nii et te teate alati, kui palju aega kulutate millisele rakendusele. Mida ma armastan selle rakenduse kohta on see, et see on varustatud vidinaga, mis võimaldab teil hõlpsasti näha teie kasutusaega ja blokeerida rakendusi, sealhulgas Instagrami, isegi ilma rakenduse avamiseta. Kui sul ei meeldi mingil põhjusel Stay Focused'i, saate seda kontrollida.\nAppDetox on täiesti tasuta rakendus, mis aitab teil vähendada Instagrami sõltuvust, võimaldades teil blokeerida rakenduse, mis põhineb kas teie kasutamisel või kellaajal. Kuigi see rakendus ei ole nii ilus kasutajaliides kui teised selles nimekirjas olevad rakendused ja tal ei pruugi olla mingit funktsiooni, on see parim inimestele, kes soovivad tasuta rakendust, kuid ei taha ka reklaamidega tegeleda. Kuigi mõlemad jäävad fookusesse ja teie tunnid on tasuta, näitavad nad reklaame ja peate maksma, kui soovite neid eemaldada. AppDetox on täiesti tasuta ja ei näita reklaame . Kui soovite lihtsalt Instagrami blokeerida, ei pea te ülalnimetatud kahte rakendust hankima, sest see on teie nõuete rahuldamiseks piisav.\nKustutage Instagram tootlikkuse suurendamiseks\nMa armastan Instagrami. Nagu ma varem ütlesin, armastan ma kogukonda, sest see ei ole liiga vihane ja ma armastan ka selle lihtsat kasutajaliidest. Samas ei ole sotsiaalmeedias liiga palju aega kulutatud kunagi hea ja seetõttu kustutasin oma konto jäädavalt. Kas soovid võtta seda drastilist sammu või soovid lihtsalt järgida teisi võimalusi, et see teatud aja jooksul keelata või blokeerida, on teie valik. Andke meile teada, mida olete otsustanud allpool olevas kommentaaride jaotises.


Terapeutilised maitsetaimed liigeste valu eest. Valu jalgade valu haiget liigesed, mida teha, kuidas ravida\nSee tekitab määrde kõõluste paremaks liikumiseks vt valmistoodet SIIN. Teadlaste sõnul peaks oomega-3 ja oomega-6 suhe olema 4: 1.\nNeurobion sisaldab suures annuses B-vitamiine1, IN6 ja sisse Seetõttu on see efektiivne isegi rasketel juhtudel. Neuromultiviit on ka preparaat, mis sisaldab olulisi B-vitamiine. Need vahendid on tavaliselt ette nähtud osteokondroosi, radikuliidi või songa ägeda vormi jaoks. Need leevendavad valu, peatavad degeneratiivsed protsessid ja kiirendavad kudede paranemist. Kuid isegi remissiooni alguse korral tuleb lülisammast toetada vitamiinidega.\nSeetõttu on pärast peamise ravikuuri lõpetamist soovitatav võtta vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Nende nimed on inimestele paremini teada, kuna neid kasutatakse sageli vitamiinipuuduse korral.\nVitamiinid seljale ja selgroole\nSellised multivitamiinipreparaadid sisaldavad kõiki tervise jaoks vajalikke mikroelemente. Seetõttu kasutatakse lülisambahaiguste korral profülaktikaks või hooldusravina remissiooni ajal. Kuid mis tahes ravimite, isegi vitamiinide, võtmist võib välja kirjutada ainult arst.\nJärgige kindlasti soovitatavat annust ja ravi kestust. Lülisambahaiguste korral määratakse tavaliselt B-vitamiinide süstid, eriti kui täheldatakse tugevat valu.\nKõige sagedamini tehakse intramuskulaarseid süste. Need on üsna valusad, seetõttu tuleks neid kombineerida novokaiiniga. Selle kasutamise korral tuleb B-vitamiine kasutada üksteisest eraldi. Võite kasutada samu vitamiine või kompleksseid abinõusid. Ravikuur on sel juhul kuu, kuu pärast saab seda korrata.\nKuid tavaliselt lülisambahaigustega patsientidel soovitatakse multivitamiine võtta mitu korda aastas. Seljaajuhaigusi tuleb ravida igakülgselt. Ja vitamiinid on teraapias alati kaasas. Need tugevdavad immuunsussüsteemi, suurendavad teiste ravimite efektiivsust ja kiirendavad taastumist.\nMilliseid vitamiine võtta selgroo ja liigeste jaoks Kaasaegses maailmas on inimesed sunnitud elama sellist eluviisi, et selja ja eriti selgroo haigused on muutunud sagedaseks mitte ainult eakate, vaid ka noorte seas. Istuv töö, raskete koormate kandmine, liigne kaal ei jää märkamata ja jätavad oma jälje lihasluukonnale.\nSelle stiili ja elurütmi tagajärjed on osteokondroos, reuma ja song. Selgroo ja liigeste jaoks vitamiinide võtmine aitab neid haigusi vältida. Nende tähtsus tuleneb asjaolust, et nad võtavad osa kõigist inimkeha protsessidest. Samuti tagavad nad luu- ja liigesekudede täieliku küllastumise mikroelementide ja toitainetega. See on vajalik nende elastsuse säilitamiseks.\nVitamiinide klassifikatsioon Kõik seljavalu puudutavad vitamiinid võib jagada nelja rühma: I rühm vastutab selgroo luude moodustumise protsessi säilitamise eest; II rühm - vahendid, mis on vajalikud luu- ja liigesekudede hävitavate protsesside aeglustamiseks; III rühm on suunatud ainevahetuse parandamisele ja kõhrekoe taastamisele; Neuromuskulaarse aktiivsuse normaliseerimiseks on vaja IV rühma vahendeid. Esimene rühm on kaltsiumi sisaldavad ravimid. On teada, et selle elemendi puudumine inimkehas põhjustab osteoporoosi või luude haprust.\nKaltsiumi kasutamisel tuleb meeles pidada, et see ei imendu iseenesest, kuna see võetakse koos D-vitamiiniga. D-vitamiin soodustab ka teiste luukoe moodustamiseks vajalike ainete imendumist. Samuti on luude moodustumine ilma fosforita võimatu.\nSeda leidub kõigis luudes ja liigestes. Teine rühm koosneb liigesevalu põhjustavatest vitamiinidest, mis pärsivad selgroo hävitamise protsesse. Need on antioksüdantidel põhinevad kompleksid. Nende vitamiinide eeliseks on see, et nad hävitavad kehas kahjulikke koosseise.\nSelliste preparaatide koostis sisaldab tingimata A- C- ja E-vitamiini, aga ka mineraalset seleeni, et suurendada loetletud vitamiinide eeliseid.\nIII rühm - kollageenipõhised preparaadid. See soodustab kõhre ainevahetust ja suurendab selle kudede elastsust.\nKollageeni puudus kehas põhjustab düstroofseid häireid ja lülisamba lülisammast. Lisaks kollageenidele on kõhrekoes vaja kondroitiini ja glükoosamiini. Kondroprotektoreid võetakse ainult arsti juhiste järgi. Neljas rühm on seljavalude vitamiinid - B1, B6 ja B B1-vitamiin on vajalik valu vähendamiseks ja närvikoe funktsionaalsuse suurendamiseks. B6 sünteesib neurotransmittereid ja sellel on kasulik mõju närvisüsteemi stabiilsusele. Värskeimad uuringud on näidanud, et Bvitamiin on suurepärane valuvaigistaja.\nSamuti on selle ülesandeks rakkude küllastamine hapnikuga. Nende vitamiinide kompleksil on positiivne mõju selgroole ja leevendab valu närvilõpmete taastamisega.\nNende vitamiinide komplekse kasutatakse sageli süstides selja ja selgroo jaoks. Jaapani toidulisandid liigestele Liigeste regenereerimiseks ja neis esineva valu vähendamiseks kasutatakse selliseid aineid nagu kondroitiin ja glükoosamiin.\nNeid kahte elementi ühendades saime kompleksi, mis suurendab ravi efektiivsust. Pärast suure hulga uuringute läbiviimist on tõestatud nende tõhusus ja tervisekahjustuste puudumine.\nTarbijatele on saadaval liigeste ja sidemete vitamiinide kompleksid. Tervislikud toidud Et mõista, millised toidud sobivad kõhre ja luude jaoks, peate mõistma lihasluukonna keemilist struktuuri. Kõik ülaltoodud skeleti komponendid arenevad sidekoest.\nLuu sisaldab kollageenivalku ja mineraalset osa, mida esindavad peamiselt kaltsium, fosfor ja magneesium. Kõhre keemiline koostis sarnaneb luukoega, anorgaaniliste ühendite ja erinevat tüüpi valgukomponentide protsent on pisut väiksem. Seega peaks lihasluukonna organite tervislik toit katma valkude vajaduse ja tagama organismile pideva mineraalide varustamise. Mõelge toiduainete loetelule, mis on ette nähtud liigeste ja sidemete tugevdamiseks, samuti luukoe normaalseks toimimiseks: Kääritatud piimatooted on orgaanilise kaltsiumi peamine allikas.\nSee vorm aitab kaasa mineraali täiendamisele luudes. Soodsamad on madala rasvasisaldusega piimatooted. Tarbides ml piima, 10 grammi juustu ja 50 grammi kodujuustu, saate katta täiskasvanu poole päevasest kaltsiumivajadusest.\nLisaks kaltsiumi sisaldavatele toitudele on oluline süüa D-vitamiini rikkaid toite. Munakollased ja tursamaks sisaldavad vajalikku kogust. Kaltsiumirikaste piimatoitude kombineerimine D-vitamiini sisaldava toiduga võib parandada luude mineraliseerumist. Hüaluroonhappe normaalse sisalduse säilitamiseks sünoviaalvedelikus ja seetõttu liigeste valutuks toimimiseks on vaja pöörata tähelepanu mukopolüsahhariididele. Nendes ainetes on palju vetikaid ja mereande.\nSamuti on loomade kõhres ja luudes suur mukopolüsahhariidide sisaldus, seega võib tarretatud liha või rikkaliku supi keetmine aidata vältida liigesehaigusi. F-vitamiinil on oluline roll liigesepõletike arengu ennetamisel.\nSeda keemilist ühendit leidub oliiviõlis suurtes kogustes. Selle igapäevane tarbimine annuses 1 supilusikatäis aitab keha mitte ainult küllastada mitmesuguste vitamiinidega, vaid pakub ka rakkudele polüküllastumata rasvhappeid. Magneesium on kasulik perifeersete närvirakkude normaalseks toimimiseks, mis edastavad impulsse luudest ja liigestest. Rohelised, pähklid, teraviljad sisaldavad suures koguses seda mineraalainet.\nSeetõttu võimaldab nende toodete igapäevane kasutamine närvisüsteemil normaalselt toimida. Luude resorptsiooni teiseks põhjuseks võib olla fosfori liig organismis.\nRohke rauasisaldusega toitude söömine võib selle probleemi lahendada. Selle metalli väikese igapäevase vajaduse võib katta kanamaks, teraviljad.\nvalus uhine kui maarduda Väärib märkimist, et vanusega intensiivistuvad oksüdatiivsed protsessid, sealhulgas kõhre- ja luukoes. Saadud vabad radikaalid kahjustavad rakumembraane ja viimased lakkavad täitmast oma füsioloogilisi funktsioone. Seetõttu on oluline lisada dieeti antioksüdante sisaldavad toidud. Kõige tavalisem on C-vitamiin. Tsitrusviljade, kibuvitsamarjade, sõstarde, toorköögiviljade ja puuviljade täiendamine aitab võidelda liigse peroksüdatsiooniga.\nLisaks liigeste ja luude õigele toitumisele on oluline ka joomine. Vastunäidustuste neeruhaigus puudumisel peaks vedeliku päevane maht olema vähemalt 2 liitrit vett. Mida tasub piirata? Kahjuks sisaldab meie igapäevane dieet pidevalt toite, mis kahjustavad lihasluukonna seisundit. Artroloogide olemasolevad soovitused soovitavad piirata: Fosforit sisaldavad tooted.\nSelle mineraali liig häirib kaltsiumi imendumist, mille tulemusel viimane pestakse luukoest välja. Moodustub osteoporoosi areng. Selle vältimiseks tuleks hoiduda vorstide, sulatatud juustu, karastusjookide, alkohoolsete jookide liigsest tarbimisest. Magneesium ja raud võivad vähendada fosfori imendumist soolestikus. Kakao, tee, šokolaad, õlu sisaldavad kusihapet, mis kogunedes liigesekapslisse võib provotseerida konkreetse põletiku - podagra - arengut.\nHapuoblikas on samanimeline happeallikas, mille ülejääk ärritab perifeerseid periartikulaarseid närvikiudusid. Samuti on väärt toiduvalmistamise tehnoloogia muutmine. Rõhk peaks olema hautamisel ja küpsetamisel, mis peavad asendama praadimist. Liigesehaiguste toitumise põhimõtted Kui ennetavad meetodid ei kandnud vilja ja liigesehaigused arenesid sellest hoolimata, muutub selliste patsientide toitumine tervikliku ravi oluliseks komponendiks.\nLiigeste patoloogia jaoks pole spetsiaalseid dieete, kuid tasub järgida järgmisi põhimõtteid: piirata soola tarbimist nii palju kui võimalik; loobuma lihtsatest süsivesikutest suhkur ; jagage toidukogus päevas söögikorda; välistage dieedist Terapeutilised maitsetaimed liigeste valu eest, soolased toidud, tugevad lihapuljongid; asendage kohv ja kange tee taimsete segudega.\nOn selge, et selline liigestele mõeldud dieet on efektiivne suitsetamise ja alkoholitarbimise täielikul lõpetamisel, samuti korralikult valitud uimastiravi korral. Multivitamiinide kompleksid Ravimitööstus pakub lahendusi lihasluukonna haiguste ennetamise probleemile, mis on tingitud sünteetilistest vitamiinidest.\nSelliste ravimite eeliseid võib kaaluda: kõigi vajalike vitamiinide olemasolu ühes tabletis; tasakaalustatud mineraalide koostis; kondroitiini ja glükoosamiini lisandid, mis on liigeste jaoks asendamatud - ained, mis aitavad kaasa sidekoe taastumisele. Selliseid ravimeid saab osta ükskõik millises apteegis isegi ilma retseptita.\nSeetõttu tuleb paljude lülisambahaiguste korral kompleksravisse lisada vitamiine.\nEnne mis tahes ravimite ostmist peate siiski konsulteerima spetsialistiga, kes annab nõu kõige tõhusama viisi lihasluukonna haiguste ennetamiseks. Osteoporoosi ravi rahvapäraste ravimitega. Kas on võimalik luusid tugevdada alternatiivmeditsiini abil? Osteoporoosi ravi rahvapäraste ravimitega saab tajuda erineval viisil. Ühelt poolt toime tulla alternatiivmeditsiiniga, kus ametlik on jõuetu. Kuid luu patoloogiate korral on kõik palju keerulisem. Pole ime, et osteoporoosi, mida inimkond on tundnud juba ammusest ajast, peetakse endiselt ravimatuks haiguseks.\nOsteoporoosi ravi rahvapäraste ravimitega: plussid Osteoporoosi ravimisel rahvapäraste ravimitega on teatud eelised, mida tuleb mainida. Esiteks on see loodusvarade kasutamine. Fütoterapeutiliste ainete tõhusus on eraldi arutlusobjekt.\nKeha ohutuse osas on ravimtaimed alati sünteetilistest ravimitest ees. Näiteks bisfosfonaatidel, mida kasutatakse laialdaselt osteoporoosi raviks, on palju vastunäidustusi ja need võivad organismile põhjustada mitte vähem kahju kui haigus ise.\nNagu teate, tekib osteoporoos metaboolsete protsesside rikkumise tõttu, seetõttu võivad füto-tooted pakkuda olulist abi luude tugevdamisel vereringe parandamiseks. Üks neist kasulikest retseptidest on järgmine: 1 supilusikatäis naistepuna hakitud lehti, valage klaasi keeva veega ja laske tund aega tõmmata.\nSelline tervendav puljong on kahekordselt kasulik, kui lisate sellele teelusikatäis lillemee ja natuke sidrunimahla. Ürdi naistepuna ürt sisaldab väärtuslikku ainet rutiini, mis on vajalik veresoonte tugevdamiseks ja vereringe normaliseerimiseks. Askorbiinhape, milles sidrunit on palju, on võimas antioksüdant ja katalüsaator ainevahetusprotsessidele.\nMee kasulikest omadustest ei ole vaja rääkida. See toitev toode on harilik lisand igale taimeteele, kuid ainult siis, kui seda pole lisatud keeva veega.\nKõrgete temperatuuride mõjul kaotab mesi lõviosa oma väärtuslikest omadustest. Ettevaatust: kõrgsurve või tahhükardia korral ei soovitata seda teed juua.\nLoorberileht - artriidi spetsialist See tuntud vürts võib ravida ka liigeseid.\nLaurel taastab ainevahetuse, eemaldab toksiine, leevendab põletikulist protsessi. Lisaks on sellel bakteritsiidsed omadused. Loorberitee teede vahelduv kasutamine aitab alandada kusihappe taset veres, nii et see on kasulik podagraga patsientidele. Selle küpsetamine on väga lihtne: umbes pool pakki loorberit jahvatatakse ja valatakse pannile külma keedetud veega g ; kuumutatakse ja keedetakse madalal kuumusel; nõudke, filtreerige ja jooge kogu päeva jooksul.\nTakjas on suurepärased põletikuvastased ja ravivad omadused, leevendab valu, tugevdab veresoonte seinu. Takjakompressi valmistamiseks võite selle lihtsalt korraks keevasse vette kasta ja siduda sidemega kurgukohaga, näiteks põlvega. Võilill - tervendavate omaduste ait Ükski liigesehaigus ei saa hakkama ilma selle ilusa lõhnava lilleta, mis kasvab ükskõik millisel murul ja õue peal.\nKasulikud pole mitte ainult sametist õrnad lilled, vaid ka selle imelise taime juured. Võilill leevendab põletikku ja valu, parandab vereringet.\nSeda saab kasutada artriidi ja artroosi korral. Võililli kasutatakse nii ravimina sees dekoktide ja tinktuuridena kui ka kompresside kujul. Lõika võilille juured ja lilled. Puljongi jaoks pruulitakse üks supilusikatäis toorainet pool liitrit vett ja võetakse veerand tassi enne sööki.\nTinktuura valmistamiseks valatakse võilillejuur klaas klaasi 0,5 l viinaga, nõudke kaks kuni kolm nädalat ja jooge hommikul ja õhtul magustoidu lusikatäis tinktuuri.\nKompresside jaoks võib kasutada võilille keetmist ja viina infusioon hõõrus valulikke liigeseid.\nNaistepuna soovitatakse nakkusliku ja reumatoidartriidi raviks. Naistepuna traditsioonilisi puljone ja alkoholisisaldusega tinktuure valmistatakse juba ette. Tuntud on ka kuulus naistepunaõli. Selle küpsetamise õppimiseks, nagu ka paljude teiste artriidi raviks mõeldud ürtidega, lugege kodus artriidi ravimise võimalustest. Artroosiga ravimtaimed liigestele ja kõhredele Artroos põhjustab liigese kõhreelementide hävimist, mille tõttu nende sujuv libisemine halveneb, algab valu ja deformatsioon.\nLaskem elada ainult mõnel. Haigestunud liigeste Litrox aitab paraneda Ebameeldiva nimetusega "puutüve" rohul on mitmeid imelisi omadusi, millest peamine on põletikulise protsessi ja valu eemaldamine. See silmapaistmatu välimusega umbrohi kasvab kindlasti ka teie kodu lähedal.


Lenovo X230 – minimalistliku disainiga väike vastupidav tööloom - Elektroonika24\nKuna olen Lenovo ThinkPad X-seeria suur austaja ja kasutan juba viimased 5 aastat Lenovo X230 sülearvutit, siis teekski tänases postituses ülevaate sellest suurepärasest tööloomast.\nJah suurepärasest, sest ega mul eriti negatiivset selle mudeli kohta öelda paraku pole.\nPostituse kirjutamise hetkel on meil e-poes neli (arv võib muutuda) erineva konfiguratsiooniga mudelit, mis on näha ka siin aga esinduskaupluses on neid ca 20 tükki, seega kiirematele jätkub küll. Ja sülearvutite konfiguratsiooni saab muuta, kui oma soovidest meile märku anda.\nLenovo ThinkPad X230 B-klass\nLenovo ThinkPad X200 seeria sai alguse 2008 aastal, kui Lenovo hakkas pakkuma väga väikseid 12-tollise ekraaniga sülearvuteid klientidele, kes vajasid mobiilset töövahendit. Praeguseks hetkeks on X200 seeria paljude äriklassi kasutajate lemmik ja tihtilugu valitakse antud mudeliseeria kas põhiliseks arvutiks koos väliste monitoridega nagu mina olen teinud või siis täiendavaks arvutiks, millega on hea kontorist eemale liikuda.\nLenovo X230 on 12,5-tollise ekraaniga väga kerge sülearvuti. Kaal on olenevalt aku suurusest kõigest 1,4 kilogrammi kanti, mistõttu on seda ülimalt mõnus kaasas kanda.\nSülearvuti valmistamisel on kasutatud magneesiumi ja selle sulameid ning süsinik- ja klaasikiuga tugevdatud plastikut, mis on väga vastupidav. Tõstes sülearvutit nurgast ühe käega, pole tunda mingit väändumist nagu paljude odavklassi arvutite puhul.\nLenovo X230 on läbinud militaarstandardi Mil-SPEC testid, mis tähendab, et tegemist on vastupidava, tugeva ja töökindla sülearvutiga. Seda on testitud põrutuse, niikuse, kõrguse, temperatuuritaluvuse ja -tundlikkuse, päikesekiirguse, hallituse, vibratsiooni ja liivatolmu suhtes.\n12,5-tolline matt ekraan võimaldab resolutsiooni 1366×768 pikslit, mis on täiesti okei arvestades ekraani väiksust. Antud mudelit on liikvel nii tavalise TN-paneeliga kui IPS-paneeliga, mis tagab parema vaatenurga ja selgema pildi. Loe pikemalt ka IPS monitorid versus TN monitorid positust, saad parema ülevaate paneelide erinevusest.\nKuna mõlemal juhul on tegemist äriklassile iseloomuliku mattekraaniga, siis on seda sülearvutit lust kasutada ka välitingimustes päikesevalguse käes. Küll võib olla vajadus keerata sellisel juhul ekraani heledus põhja, et silmadel mugav oleks.\nPositiivselt võib esile tõsta ka ekraani metallist hinged, need on tõesti tihked ja kvaliteetsed isegi pikaaegsel ja sagedasel kasutamisel.\nLenovo X230 sülearvutis on kasutusel Inteli kolmanda põlvkonna (koodnimega Ivy Bridge) protsessorid, valida on i3, i5 ja i7 protsessori vahel. Minul on hetkel kasutusel i7 protsessoriga isend kuna suurema osa ajast (kui ma just postitusi ei kirjuta) kasutan rakendusi, mis nõuavad arvutilt väga palju ressurssi.\nEnamasti piisab tavakasutajale ka i3 protsessorist või võimekamast i5 protsessorist. Loe pikemalt ka Intel Core i-seeria protsessorite kohta.\nKui vaadata protsessorite taktsagedusi, siis i3 puhul on taktsageduseks 2,4GHz, i5 puhul 2,60GHz ja i7 puhul 2,9GHz. Kusjuures i5 ja i7 protsessoritel on lisaks turbo-boost tehnoloogia, mis tõstab nende protsessorite taktsageduse kõrgemaks, kui lisajõudu peaks vaja minema.\nTüüpiliselt on kasutusel 4GB DDR3 mälu, millega katab reeglina tavakasutaja vajadused kenasti ära. Kui on plaanis kasutada ressursimahukamaid rakendusi või tegeleda multitasking’uga, siis soovitaks kindlasti mälumahtu suurendada.\nMälu upgrade on Lenovo X230 sülearvutil väga lihtne, põhja alt on vaja eemaldada kruvikeeraja abil kaas ja saabki kerge vaevaga mälu juurde lisada.\nNagu ikka tänasel päeval, on valikus kas kõvaketas või SSD-ketas. Kui kõvaketas pakub sama hinna juures suuremat mahtu, siis SSD ketas pakub suuremat kiirust ja töökindlust.\nLiidesed on paigutatud loogiliselt ja on kergesti ligipääsetavad, kõik ühenduspesad on käepäraselt vasakul ja paremal pool.\nLenovo X230’l on hulgaliselt lisasid nagu 720p veebikaamera, sõrmejäljelugeja, SD-kaardi lugeja, ID-kaardi lugeja võimalus (ExpressCard/34 pesa näol), 3G modemi võimalus, HDMI võimalus miniDisplayPort’i kasutades ja ThinkPad’ile iseloomulik Trackpoint, mida austavad eelkõige need, kes IBM tooteid pikalt tarbinud on ja oma elu ilma selleta ettegi ei kujuta.\nUSB 2.0 (1 tk) ja USB 3.0 (2 tk) on loomulikult olemas ja siinjuures tasub mainimist, et üks USB annab voolu ka siis kui sülearvuti on välja lülitatud. Seega suurepärane võimalus nutiseadmete laadimiseks igal ajahetkel.\nAntud mudelile on saadaval ka mitu erinevat dokki, mis teeb sülearvutiga töötegemise eriti mugavaks ja lihtsaks.\nLenovo X230 on väike aga tubli, ole kodus, kontoris või reisil, see ei jätta Sind kusagil hätta.\nNagu ma postituse alguses mainisin, on mul see sülearvuti kasutusel juba mitmeid aastaid, kusjuures arvuti pole olnud ainult kontoris dokis vaid on koguaeg kaasa liikunud nii koju, kohtumistele, reisidele ehk siis olnud aktiivses kasutuses igapäevaselt ja mitte 8 tundi päevas vaid oluliselt rohkem.\nSee kõik näitab äriklassi kvaliteeti ja vastupidavust. Olen veendunud, et kasutan oma Lenovo X230 sülearvutit veel 2-3 aastat probleemideta. Küll plaanin ressursimahukate programmide tõttu praeguse 8GB mälu vahetada välja 16GB vastu, mis on selle mudeli puhul ühtlasi maksimaalselt kasutatavaks mälu hulgaks.\nOma kogemusele tuginedes soovitan Lenovo X230 sülearvutit soojalt. Uuena on hinnasilt antud mudelil üsna krõbe aga vähekasutatuna saame selle kvaliteetse sülearvuti Sinuni tuua väga hea hinnaga nagu ülalt näha.\nKindlasti kirjutame ülevaateid ka teistest brändidest ja mudelitest, et Sul oleks lihtsam just Sinu vajadustele sobiv kasutatud äriklassi sülearvuti valida.\nThis entry was posted in Ülevaated and tagged Äriklassi sülearvutid, Lenovo ThinkPad, Lenovo ThinkPad X230.\nApple tooted B-klass bassikõlar Dell Latitude Dell Latitude E6430 Dell Latitude E7440 Dell Latitude E7450 Garantii heledustugevus Helitehnika HP Elitebook HP Elitebook 840 G2 IPS monitor Järelmaks kaadrisagedus Kasutatud helitehnika Kasutatud lauaarvutid Kasutatud sülearvutid Kuvasuhe Lenovo ThinkPad Lenovo ThinkPad T450s Lenovo ThinkPad X230 Loosimine monitor monitorid odavad sülearvutid Projektor Projektorid Projektori ekraan Protsessorid reageerimisaeg Resolutsioon subwoofer TN monitor Valgustugevus VA monitor Äriklassi lauaarvutid Äriklassi sülearvutid


Neutraalne ja lõhnatu šampoon, Green People, 200ml. Medkeskus.ee\nEsileht / Hügieenitarbed / Neutraalne ja lõhnatu šampoon, Green People, 200ml (ID:11741)\nLooduslik šampoon sobib tundlikule ja sügelevale peanahale. Õrn ja toitev. Ei sisalda parabeene, SLS-i ega parfüüme.\nÕrn Green People juuksehooldustoode sisaldab ananassiekstrakti, mis aitab kõõma vastu. Rohelise tee ekstrakt tugevdab teie juukseid ja paneb need särama.\nKategooriad: Hügieenitarbed, KAMPAANIA, Looduskosmeetika Sildid: looduslik šampoon, šampoon, tundlik peanahk


Pimenägemine – Äripäeva E-pood\nAutorid: Matt A. Johnson, Prince Ghuman\nNeuroteadlane Matt A. Johnson ja turundaja Prince Ghuman heidavad valgust aju ja tarbimise sügavatele vastasmõjudele. Nad annavad turunduse vaatenurgast ülevaate mälestuste ja kogemuste, naudingu ja valu, emotsiooni ja loogika, taju ja tegelikkuse, tähelepanu, otsuselangetuse, sõltuvuse, uudsuse, sümpaatia, empaatia, suhtluse ja teadvustamata sõnumite edastamise neuroteadusest. Teisisõnu, kuidas toimib aju ning kuidas brändid seda ära kasutavad.\nTempokas, nutikas ja haarav „Pimenägemine“ heidab uut valgust sügavalt juurdunud uskumustele ja mõttemustritele, mida brändid eelistuste loomiseks osavalt jälgivad. Johnson ja Ghuman põimivad teadusuuringute tulemused suurepärasteks lugudeks, pakkudes pidevalt orki lendavale tarbijale, väsimatule turundajale või muidu neuro-uudishimulikule piisavalt materjali, mida pureda.\n„Pimenägemine” on meisterlik, tempokas ja kohati humoorikas raamat põhjustest, miks ja kuidas me tarbime. Autorid põimivad neuroteaduse ja psühholoogia uusimad teadmised tänapäevaste praktiliste näidetega.\nKohustuslik lugemine turundajale, samuti neile, kes tahavad paremini mõista maailma enda ümber ja psühholoogilisi jõude, mis seda mõjutavad. Silmi avav ning paeluv lugemine!\nTurundusjuhtide arenguprogrammi õppejõud, EBS Executive Education\nMiks me eelistame pigem kallimat veini või oleme lojaalsed kindlale automargile? Raamatu autorid teevad teaduslike uuringute ja eluliste näidetenajal selgeks, kuidas tekivad inimese ajus assotsiatsioonid ning miks me eelistame üht brändi teisele.\nSuurepärane õpik sellest, kuidas ehitada brändile edulugu!\nEvian brändijuht Baltikumis ja Soomes\nPimenägemise jõud 9\nMenüü söömine 13\nHetke jäädvustamine 55\nRemiksitud mälu 79\nNauding – valu = ost 141\nSõltuvus 2.0 166\nMiks meile meeldib see, mis meile meeldib 195\nEmpaatia ja inimlik side 214\nKõige olemus 242\nTurunduse tulevik 284\nTurundaja ja teadlane astusid baari 304\nAndrus KiiskülaTallink Grupi digiturunduse ja analüütika juht


Salm - leiti 209 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "salm" leiti 209 faili\nsalm on oma ülesehituselt väga sarnased, olles mõlemad katräänid ning taotluslikult korduvad ka mõlema luulerea viimased värsid, „pilgutamata“ ja „võpatamata“. Kolmas stroof on esimesest ja teisest teistsugune, sest koosneb vaid ühest lausest „Armastus võidab kõik“. Too luuletuse üheksas rida just kui võtab kokku esimese ja teise salmi ühe tabava lausega. Kareva kasutab epifoori sõna „kõik“ puhul üheksandast kuni kaheteistkümnenda reani.\naasta 1. oktoobriks valmis keskaegse rüütlilossi kahekorruseline krohvimata paehoone, mille arhitektiks oli Glehn ise. Agaralt asus ta lossiümbrust kujundama, rikastades loodust omatehtud puunikerduste ja moraalitõdesid vahendavate sildikestega. Allkorruse esiku ja kontori seinu katsid risti-rästi mitme värviga kirjutatud salmid ja mõtteterad. Ladina-, kreeka-, prantsus-, vene- ja saksakeelsete tekstide kõrval leidus ka eestikeelne salm, mis manitses: "See on üks harimata mees, kes sülitab veel maja sees!" Von Glehn ei nikerdanud ainuüksi eriskummalist mööblit. Oma tornilaadsete soppide, sakmelise katuseääre ning pooleldi maa-aluse sissepääsuga meenutab hoone paljus keskaegset linnust. Eriti võimsa ja sihvakana mõjub lossi tagakülg, kuna loss on ehitatud...\n1880 hakati V iinis šlaagriks nimetama menukat laulu, tantsupala või operetiviisi. Lööklaul on lihtsalt populaarne laul, mis oma arenguloo jooksul on muutunud koos laia publiku maitsega. Lööklaulu kõrval on hulk teisi laululiike. Osa neist on piirdunud kitsama rahvusliku levikuga, nagu p rantsuse šansoon (pr “chanson”- laul) või saksa gassenhauer (tänavalaul). L aiem a leviku ga olid kupleed (pr “couplet” – salm ), mis rändasid laulumängust ja vodevillist 19 sajandi kabareesse ja teistesse etendustesse. Uuemad nähtused levilaulus on aktuaalsed massilaulud ja poliitilised laulud, mis levisid koos töölisliikumise tõusuga. Filmimuusika eksisteeris tummfilmi ajal illustratiivse saatemuusikana, mida ekraani all asuvas ruumis mängis pianist nn tapöör (sageli improviseerides) , väike ansambel või orkester. Orkestrid kasutasid muuhulgas spetsiaal...\nMis on lüürika? Lüürika on üks kirjanduse põhiliike, mida iseloomustab kujundlikkus. Alguse sai Antiik- Kreekast 7.saj eKr. Iseloomustab vahetu elamuslikkus autori mõtete, tunnete ja meeleolu eristamisel. Tunnused : riim, rütm, salm . Lüürikat iseloomustab a) seotud kõne b) jagunemine värssideks c) jagunemine stroofideks d) riim, rütm Lüürika  lüüra saatel esitatav pala (kunagine tähendus)...\nklassi kirjanduse mõisteid 1. Aforism - mõttetera; napisõnaline vaimukas ütlus või salm , mis väljendab üldistatud mõtet või elutarkust. Aforismid põhinevad peamiselt võrdlusel, vastandusel või paradoksil. Näiteks: Sõprus lõpeb seal, kus algab umbusk. (Seneca) 2. Algriim - alliteratsioonil või assonantsil põhinev kokkukõla...


Ekstreemne puhkus Siberis. Viies kiri. (14.09.2005 13:47)\nOlen nüüd lõpuks tagasi armsal kodumaal. Pärast seikluste settimist on ebaoluline loodetavasti peast lahkunud ning seega on lootust, et jutt tuleb kontsentreeritum. Igal juhul avastasin endas grafomaani, kes kolmekümne kahe päeva jooksul kribas täis kaks kladet, mida ma siin nüüd jõudumööda olen arvutisse ümber toksinud. Igal juhul tänan soojade sõnade eest.\nViimane kiri läks teele mõnikümmend kilomeetrit enne Makareha naftameeste baasi. See oli sisuliselt viimane inimestega asustatud punkt enne lagedat tundrat. Erinevate degatshide abiga jõudsime pooleteisepäevase rühkimisega edasi veidi üle 20 kilomeetri. Nagu ikka – lage sootundra vaheldus metsaga, mis sõltumata oma kõrgusest oli ühtlaselt pehme. Nagu vist juba varemgi mainitud, on tundral kombeks olla soine. Eriti just mäe otsas. Mõned kilomeetrid enne Makareha küla sattusime peaaegu lõpuni kasutatud naftapuuraugule, millest andis tunnistust väike laudadega vooderdatud betoonist alus, mille seest ja kõrvalt tulid välja torud, mille põhjas oli veel naftat. Ma ei tea küll täpselt, mis häält teeb mutter, mis kukub naftasse, aga väga tihke ning õline sulpsatus ning mulin sellest truubist kostus. Kuna sommidel läks tee läbimisega rohkem aega, siis otsustasime neid enne külla jõudmist oodata ning tegime laagri väikese oja äärde, kus Margus ja Benno vaaritasid 10 minutiga korjatud ämbrist puravikest ja riisikatest gruusia sooja salati Kalakuri. Öö pakkus meile põhjala vaatemängu, mida kuulu järgi Eestiski oli näha olnud. Selges polaartaevas veiklesid virmalised, mida meie seltskond õige pikalt pea kuklas vahtis. Enamalt jaolt pidavat sealsed virmalised olema valged, kuigi on olnud ka siniseid, punaseid ja rohelisi.\nTäpselt meie kohal oli avatud virmalistest vihmavari ning ümber kuu oli avangardistlik taevaaia arhitekt kujundanud pidevalt muutuva, kuid ühel või teisel moel spiraali meenutava aia. Lisaks sellele jätkus kakkude sügisene mäng. Temperatuur oli nullis, mis tõstis päeval soojendatud tundrast üles piimja udu. Pilt oli nii võimas, et ma ei raatsinud õige mitukümmend minutit sellest silmi rebida ning lihtsalt vedelesin samblikus selili ja vahtisin ringi nagu väike laps, kes esimest korda lõbustusparki satub, jõudmata millegil põhjalikumalt peatud. Lõpuks peksis külm mind ikkagi kuuti. Öine kõva kolin kuudi katusel ja kõrval osutus hommikul kakkude inventuuriks, kes oli tulnud meie Kalakuri jääkidest oma seadusega ette nähtud osa nõudma.\nViimane oja tundra lõpus, enne soometsa sisenemist. Vezdehodid ei ole siit julgenud läbi sõita.\nOaas keset kõrbe.\nOma retke kahekümnendal päeval saabusime ammu igatsetud Makarehasse. See pole see Makareha, mis paarikümne aasta tagustel kaartidel Usa jõe kaldal näha on. See Makareha nagu ka sajad teised on vaid mälestus vanast külakultuurist, mille tunnistajaks vaid üksikud palgid ning jälg kaardil. Meie Makareha asub Usa jõest mitukümmend kilomeetrit põhja pool ning on loodud teenimaks kõikvõimsat naftat ning eksisteerib seni, kuni Komimaa tundratest leiab naftat.\nSelgus, et meid oli oodatud juba eile, sooja söögi ja saunaga. Ilmselt ei ole vaja seletada tunnet, mis valdab inimest, kel viimasest põhjalikumast pesukorrast jões on möödas nädal ning saunaskäigust kolm nädalat. Imeilus päikesepaisteline päev kiiskas tagasi ühekordse peamaja uuelt katuseplekilt, kus lisaks administratiivruumidele, saunale ja sööklale asusid ka tööliste neljakohalised eluruumid. Tähtsamad tegelased koos kõige tähtsamaga – master Vanjaga elasid eraldi vagunelamutes. Puhas ja kompaktne naftabaas jättis endast ühest küljest groteskse, kuid teisest küljest üsna armsa mulje. 4. septembril oli tulekul neftjannikute päev ning seoses sellega käisid suuremad värvimistööd. Kohapealne masuudi rafineerimiskeskus, tankla, pumbajaam ja kõik muud hooned said uue hõbedase kuue koos severnaja nefti värvidega - kollane ja must paralleelne joon. Nagu eelpool öeldud, oli meid oodatud ning võeti vastu avalisüli. Naftamehed korjasid kokku oma söögitalongid ja ulatasid meile. Söök põhimõtteliselt tasuta, talongilt arvatakse firma kasuks sisse vaid tulumaks. Kokk Oljal oli varuks maitsev värskekapsasupp või borsh, vtarõm ehk teise käiguna kolme erinevat lihatoitu, millele võis valida kartuliputru, riisi või makarone ning magustoiduks loomulikult meilegi kooliajast tuttav kompott. Erilist märkimist väärib kohapeal küpsetatud värske valge leib, mis lausa sulas suus. Kõht punnis ees hakkasime naftameestega kaarti uurima. Paraku pidas siingi paika, et kaugemale koduaiast teadmised ei ulatu ja kui ulatuvad, siis on inff väga vastukäiv. Neftjannikud teadsid rääkida vaid legendi, kus kunagi käreda pakasega olid kaks Urali ööpäevaga Adzvavomist (see oli meie järgmine siht) Makarehasse sõitnud. Ja kunagi talvel vist ka üks Niva. Rohkem ratastel sõidukeid sellel teel talviti liikunud ei ole. Rääkimata suvest. Seega olime jätkuvalt oma parima äranägemise ja orienteerumise armul. Saime kütusetäiendust ja liikusime edasi, mille esimese seitsme kilomeetri kohta võis mõnel hetkel isegi pidada paika ühe degatshijuhi väljend bõll letajet ehk tolmu lendab.\nEnne Bolshaja Makareha jõe ületamist avanes meile vapustav vaade esimesest tõeliselt avarast tundrast. Mäe otsast, Volvo katuselt vaadates oli igas suunas kuni silmapiirini lage ja tühi tundra. Hingematvalt kaunis pilt, milles meie kui ehmunud sipelgad seniavastamata maad kiikasime. Laskusime mäest ning ületasime jõe. Tee kulges mõnda aega paralleelselt naftajuhtmega ning jätkus suht normaalsena kuni arkani ehk kohani, kus naftatrass triumfikaarena üles kerkis, et igiliikurid selle alt läbi saaks sõita. Pärast arkat aeglustus meie liikumine kahaneva jadana, kuni seiskus lõpuks sootuks olukorras kus kolm vintsiga masinat istusid kõhuli tundras, ainus vintsita Unimog kuival. Olukord oli kriitiline ja sõltus ühest tõmbest. See oli õnnelik tõmme ja Volvo pääses liikuma. Nii me siis liikusime: eestlaste Volvo, kui kõige kergem ja sootingimustesse sobivaim, hiilis tasakesi ees, säilitades piisavat pikivahet, et järeltulevat karavani vintsima ulatuks. Pikad parima tee otsimised ning aeglane edasiliikumine (halvimal päeval 1,24 kilomeetrit) andis aega tundraeluga tutvumiseks. Väga suurt elu seal ei toimunud. Tundra, mis oma nime saanud soome ugri keelsest sõnast tunturi (tähendab puudeta lagendikku), oma lühikese (50-60 päeva) taimede kasvuks sobiva aja, suure niiskuse ja väheviljakate muldade tõttu soosib suht väheste taimede eksistentsi. Vihma tuleb tundras küll vähem, kuid madala temperatuuri ja igikeltsa tõttu jääb vesi jäätunud maa ja pehme maakamara või õigemini samblikukihi vahele. Põdrasammal ja mutantmustikaid meenutavad vaevakased, mis peale näpuotsasuuruse kaselehe küll kaske kuidagi ei meenutanud, olid vallutanud enamuse tundrast. Mõnes kõrgemas kohas oli ka üksikuid kase moodi kaskesid ja mõned pajud-lepad. Kui kihulased välja arvata, siis loomadest oli näha vaid jälgi. Teel Makareha poole hundi omaseid ja tundras väiksema koeralise, ilmselt polaarrebase, põdra ja karu jälgi. Linde oli see eest iga nurga peal. Suuri ja väikeseid. Kuna ma eriline ornitoloog ei ole, siis julgeks neid jagada kakkudeks, kullideks, kotkasteks, partideks, rabakanadeks ja igat sorti värvulisteks. No muidugi varesed ja rongad ka.\nLindude ühine nimetaja oleks uudishimu ja julgus. Et inimesed on nende jaoks lihtsalt ühed metsaelajad, siis tulid sulelised üsna julgelt meid lähedalt uudistama. Mõned päevad tagasi dresseerisid sommid ühe noore ronga, kes Pedro auto katusel istus ja juustu juurde nõudis.\nKakud ja kotkad lendasid kahekaupa ja mängisid mingeid oma mänge. Sügis oli täitnud tundra tihedalt mustikate ja pohladega.\nLiikusime vaevaliselt, kuid järjekindlalt silmapiiril terendava kõrgema metsatundra poole lootuses jõuda kuivale maale ja puude vahele, et vajadusel oleks vähemalt kuskiltki kinni haarata, kui on vaja ennast välja tõmmata. Lootus on lollide lohutus. Jõudes ihaldatud metsani avastasime eest metsa, mis kasvas soos ... . Oma reisi kahekümne teise päeva õhtuks olime jõudnud õõtsikul kasvava metsa vahel asuvale ristmikule. Igasse suunda viis erineva klassifitseeringuga tee. Olles soodest juba üpris tüdinenud, olime jõudnud kategoriseerida teed. Rahvusvaheline klassifikatsioon jagab meie uue teooria järgi teed neljaks, mille ma kaasautorite lahkel loal eestistan S (soo), FS (f***ing soo), EFS (eriline f***ing soo), ESFS (eriti spetsiaalne f***ing soo). Niisiis olime ristmikul, kus meie seljataga saagisid sommid endale läbipääsu FS tee kõrvalt, meist paremale jäi ESFS, kust mina ilma jalutuskepi toeta lõpuni minna ei tihanud, otse ees oli EFS, mis lõppes umbes 250 meetri pärast lihtsalt ära ja vasakule jäi 40 meetrit ESFS i, mis edasi muutus F -iks ja seejärel sulaselgeks S- iks.\nTeed otsimas: Õige tee valimine võib tundras kokku hoida mitte tunde vaid päevi. Seetõttu kaaluti kõik võimalikud variandid põhjalikult läbi ja vajadusel ka vaieldi. Kas võtta EFS või ESFS\nAeg töötab meie kahjuks.\nSamal laupäevaõhtul (27.august) tollel ristmikul istudes jõudis lõplik selgus, et ma pean omal jõul hiljemalt ülehomme liikuma hakkama. Leidsin kotist Tallinnast kaasas olnud siidri. Istusin juhikabiini Aleksi kõrvale. Aleksi pilk oli kleepunud kaardile, mida ta läpparis igasse ilmakaarde kruttis. Kuid tundus, et tema pilk oli suunatud arvutiekraanist läbi kuskile kaugele tühjusesse. “Ma ei kujuta ette kuidas me siit edasi jõuame�? sõnas ta peale väikest vaikust. Olime kahe päevaga edenenud veidi üle nelja kildi. Üldine meeleolu oli üsna madalrõhkkondlik. “Sellise tempoga oleme Adzvavomis kümne päeva pärast, aga sealt on edasi Intani ligi 100 kilomeetrit ja see tee on kõik üks FS.�?\nAleks rääkis õigust. Temal kui autoomanikul oli veel ka teine mure. Kõige hullemal juhul viib meid siit kopter minema, aga autod... . Juhul kui auto saaks tundrasse isegi kuskile ära peita, et sellele talvel järgi tulla, tekib kohe uus probleem. Impordimaks, mis selle auto kohta on 9 tuhhi euris. Oli selgelt kogu ekspeditsiooni senini raskeim meeleolu. Vaatasin kaarti ja otsustasin hakata esmaspäeva hommikul varavalges liikuma jalgsi Adzvavomi poole, kuhu selle hetke seisuga oli sihtepidi 35 kilti ja otse 28 km. Sealt edasi, eeldusel, et Adzvavom on ikka asustatud küla, leida paadimees või mehed, kes mind Intasse viiva teeni toimetavad. Helistasin ainsa korralikult toimiva satitelefoniga sõber Petsile, kellel palusin mulle üle sati meili peale saata kõik võimalikud lennukite ja rongide liikumisgraafikud kuni Tallinnani, et ma oskaks miski liikumisplaani paika panna. Otsustasin järgmise päeva jooksul pakkida, et esmaspäeva hommikul varavalges astuma hakata. Ise lootsin imele, et me autoga võimalikult tõhusalt edeneme. See lühendaks mu jalamatka. Ega ma muidugi täpselt ette ei kujutanud, mida mu plaan tähendab, kuid võimalike alternatiivide hulk oli tagasihoidlikult öeldes olematu. Õhtusöögilauas istudes jätkus vaikne leinameeleolu.\nMuidu lõbus ja muretu seltskond oli muutunud vaikseks, vahetades nappe sõnu ning arutades tulevase üle. Üks igatahes oli selge - tagasiteed ei ole. Edasi nii kaugele kui võimalik. Minut ja meeter korraga, nii me olime elanud juba üle kolme nädala.\nMinu viimane õhtu enne tagasiteele asumist möödu meie autos mõtlikus õhkkonnas.\nSättisime magama, õigemini pakkisime magama. Kuna kuut oli kompaktne ehk täpselt paras, siis olime juba esimestel päevadel välja kujundanud rutiini ning kõik asjad olid leidnud endale täpselt õige koha nii päeval kui öösel. Seetõttu oli väga oluline inimese enda jaoks, et enne magamaminekut põõsa taga ära käia, sest magamisolekus kuudist oli võimalik, kuid ülimalt keeruline välja pugeda.\nÜritasin uinuda. Tundsin umbes sarnast tunnet kui ööl, mil otsustasin Salehardi sõidu kasuks. Und ei tulnud ja mõtted sibasid peas ringi. Kas ma teen õigesti kui ma hakkan edasi rühkima? Aga mis siis, kui seal ei elagi inimesi? See muuseas võib vabalt nii olla, sest olime käinud mitmeski kaardil olevas kuid reaalelust peaaegu täielikult kadunud külas, nende hulgas ka üks kus 1980. aasta kaardi järgi elab üle 1000 elaniku... . Kas neil on seal kütust, millega keegi mind Intani saab visata? Kas minusugune pühapäevasportlane on valmis kahekümnekilose kotiga 35 kilti metsatundras orienteeruma? Ja nii kerkiski kaalukauss järjest Makarehasse tagasi minemise poole. Tuttav tee, tuttavad inimesed, kindlam võimalus leida transport. Nii ma teengi. Seoses sellega kadus mul igasugune mõte ekspitsiga edasi ja Makarehast kaugemale liikuda. Seega tuleb mul hakata jalutama mitte esmaspäeval, vaid juba homme – pühapäeval, ekspeditsiooni 23 päeval.\nNool näitab kohta, kust mina tagasi olin sunnitud pöörduma. Nagu näha siniste triipude järgi kaardil olime pehmest maast ümber piiratud. Selle pildi tegin mina ise videokaameraga. Seetõttu ei ole ka kvaliteet teab mis massiivne:).\nKirjad Siberist. Neljas kiri (24.08.2005) 18 päev. Tundras ülalpool polaarjoont. Usinski ja Inta vahel… . Imelik on see tehnoloogia areng. Istud siin keset tundrat - vaevakased, ülikitsad põhjala kuused ja naljakaid hääli tegevad kakulised ümberringi, neljandat päeva GSM levipiirkonnast väljas ja saadad piltidega reisikirja. Aga sama uskumatuna tundus kunagi seegi, kui suvekodu heinamaalt sai NMT telefoniga Tallinnasse helistatud. Üsna vaevaline ta on, aga kunst kuulub rahvale. Läppar viskab ennast iga viie minuti tagant välja ja piltide saatmine üle sati pole ka teab mis kiire ja valutu protsess. Aga siis, kui arvuti jälle kräshib, kerid autoakna alla, paned pläru põlema ja hingad karget sügisõhku läbi metntoolsuitsu filtri sisse. Meil on siin praegu temperatuur nullis.\nkolmas kiri (22.08.2005) Viimane kord, kui oli aega ja võimalust kirja saata, olime Lemtõ küla lähistel, Uhta ja Petšoora vahel. Pigem Petšoora juures. See oli 6 päeva tagasi. Meie reipalt alanud ja edenenud retkele tõmbas piduri peale talvetee, mille kohta kohalikud ütlesid, et seda pole viimased 15 aastat kasutatud ja suviti mitte kordagi.\nteine kiri (22.08.2005) Täna on meie retke 8 päev. Istun sommide Unimogis, seljaga madala, kuid kiirevoolulise Lemju jõe poole ja tuletan meelde, mis viimastel päevadel juhtunud. Venemaal on viimasel ajal kõvasti tegeldud teede ehitusega, nagu meilgi enne valimisi ja meie reisi esimesed 4 päeva möödusid mööda asfalti sõites.Viiendal päeval pärast Kotlase linna ületasime laevaga tõugataval pontoonpraamil Võtshegda jõe ja paarikümne kilomeetri pärast olime metsavaheteel. See rõõmustas ilmselgelt minu kaasvõitlejaid, sest neli päeva asfaldil on tõelisele off-roaderile selgelt liig mis liig.


Linn või piirkond: Schafstädt\nSchafstädt suunakood on 034636. FFiktiivse telefoninumbri 7777616 ja suunakoodi 034636 jaoks tuleb valida number 034636 7777616. Schafstädt asub Saksamaa.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 7777616, suunakoodi 034636 (Schafstädt) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 34636 7777616. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 034636.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +49 (0049) ega suunakoodi 034636 (Schafstädt).\nKui te ei asu Saksamaa ja soovite helistada inimesele Schafstädt, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Saksamaa Riigi suunakood on +49 (0049), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Schafstädt, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +49 34636. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 7777616, suunakoodi 034636 (Schafstädt) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 34636 7777616.


Tartu Söögikohad | Populaarsemad restoranid Tartus\nHotell Londoni tänavakorrusel asuv Restoran Polpo on restoran-lounge, kus pakutakse hoolikalt valitud tervislikke roogasid. Restoran Polpo köögis saavad kokku moodsad trendid ja naturaalsed maitsed. Restorani peakokk kasutab menüüs kohalikke, puhtaid ja põnevaid toorained koos eksootiliste aktsentidega.\nRestoran Polpo on ka kahel järjestikusel aastal valitud 50 Eesti parima restorani nimistusse.\nCafe Truffe Cafe Truffe on hubase sisekujundusega kohake, kus lisaks lõõgastavale õhkkonnale saab hellitada ka oma maitsemeeli maitsvate toitudega. Cafe Truffe kostitab oma külalisi peamiselt vahemere köögiga. Cafe Truffe asub 2 min jalutuskäigu kaugusel Hotell Londonist.\nRestoran Chez André\nChez Andreé menüü pakub Teile laia valiku roogi, kus saavad kokku aja vastu pidanud klassika ja nouvelle cuisine, traditsioonilised maitsed ja eksootilised elamused. Restoran Chez André asub Hotell Londoni vastas.\nKohvik “Crepp” on Tartus vanalinnas asuv prantsusepärane kohvik, kus pakutakse hulgaliselt salateid, soolaseid ja magusaid pannkooke, desserte. Taustaks mängib prantsuse muusika. Kohvik Crepp asub London Hotellist 1 min. jalutuskäigu kaugusel.\nWerner Café-lounge on koht, kus oma hommikut värske kohvi ja suussulava koogiga alustada. Werneri kohviku koogilett on üks Tartu vanalinna suurimaid. Kohvik asub London Hotellist 2 min. jalutuskäigu kaugusel.\nRestoran La Dolce Vita on Tartu vanalinnas asuv Itaalia restoran, kus omanikeks on itaallased, kes pakuvad tõelist itaalia toitu. Pizza valmistatkse elava tulega ahjus, mis on Tartusnainulaadne. Siin on võimalik nautida ka suurepäraseid pastaroogi. Mõned pastad tulevad otse Itaaliast, mõned valmistatkse kohapeal. Restoran La Dolce Vita asub london Hotellist 2 min jalutuskäigu kaugusel.\nÕllerestoran Püssirohukelder asub Tartu kesklinnas, 5 min jalutuskäigu kaugusel London Hotellist. Püssirohukelder on Eesti- ja saksapärase menüüga õllerestoraan, kus saad maitsta patenteeritud õlut ja suppe, mida kuskil mujal maitsta ei saa. Püssirohukeldri tihe ja meeleolukas programm koos elava muusikaga kestab lausa 6 päeva nädalas.


J. (Naine, 37a)\nKuulutus: Soovin tutvuda positiivse ellusuhtumisega ning pereväärtusi hindava mehega vanuses 34-42a. püsisuhte eesmärgil. Peoloomadest ja seiklejatest pole huvitatud! Endast: olen kena, pikemate juustega, sale nooruslik naine. Tore, kui lisaksid kirjas ka pildi.\nNita (Naine, 26a)\nElukoht: sinu kaissus\nKuulutus: Tere otsin mees pysisuhteks 25kuni40 ei paku teenuseid olen nii yksik ja kurb olla tahan lastele head isad.leida endale meest minu pilti naete.http:/vajan head ausad meest enda korvale.kui mu valimus ei paku sylle huvi sa otsid midagi muud siin saidil, siis ma sellistele ei vasta isegi. Teiseks otsid maha ja taha siis otsi edasi.mina seda sulle ei paku,,,flirtic.ee/ tahan kuuluta vaid valja valitule kes minust hoolib ausad.mul habi kusita kas keegi hea tahtes nats mind aitada saaks vaba tahtes rahaliseld vaikse ulekannega tahaks oma arveid ara maksta lastega kodus hetkel kui pole palju palutud tahvusel olen pool venelanna pool india. Vert loodan et see ei hairi.vanemaid mul pole olen lastega uksik ema.jaan suhtlema inimsega kes toetab ja temaga tahaks ma suhe ka areneda sex teenuseid ei paku 😢loodan kui helistad mulle sa pole pervet hea oleks kui oled vaba mees.tahad hellust hoolimist nagu minagi helista mulle sonumidel ei vasta http://m.flirtic.ee/1282832\nNaine (Naine, 46a)\nKuulutus: Tere! Sooviksin leida omale hea sõbra ehk hingesugulase vanuses 44-52,kes on rõõmsameelne ja positiivse suhtumisega,kellega saaks rõõme ja muresid jagada.Olen küll abielus,aga koos ei ela enam õieti juba aastaid.Kui soovid rohkem teada minust ja tahad olla hea sõber siis võta smsi teel ühendust.\nKuulutus lisatud: 21.05.2016\nKuulutus lisatud: 18.05.2016\nMalina (Naine, 30a)\nKuulutus: Unustada kõik igapäeva probleemid. Elust on puudu teinepool.Otsin enda kõrvale sobivas vanuses ja mõistvat härrasmeest püsisuhteks. Peaksid olema vaba eelmisest suhtest, Otsin püsisuhet, kaaslast kogu eluks. Otsin meest vanuses 33-50. Ei suitseta ei joo. (laps ei ole takistuseks, kuna mul endal on alla aastane tütar eelmisest kooselust). Asukoht pole oluline saab ka kolida. Olen aus, truu, sõbralik, hoolitsev, siiras, armatsev, romantik ja vaba. Olen sinu vastu romantiline, aus, truu, sõbralik, hoolitsev, siiras ja armastaks. Pakun sulle kõike mida tahad, pean silmas hoolitseks sinu eest, teeks sulle süüa, küpsetaks, koristaks, peseks su pesu, ja hoolitseksin sinu eest, ja pakun ka sulle armastust ja romantikat. Kui tahad sellist suhet ja tahad rohkem teada helista, olen juba 6 kuud vaba laps pole taksituseks, kuna mul enadal on alla aastane laps). Olen meeleheitel koduperenaine. Ja olen enda õige kaasa jaoks õige naine ja selline nagu ta tahab. Olen kaasale naise eest lastele ema eest ja minu jaoks on tähtis siirus, ausus, truudus ja armastus. Ja palun helistada ainult, sms-idele ma ei vasta.Otsin kaaslast, kellega uut elu aslustada.\nNiisama seiklejatel ja joodikutel pole mõttet tülitada. kui tunned ,et oled sina see siis helista.54575824 piltil olen mina kui ma sulle ei meeldi.on see sinu brobleem mitte minu mure,,,,,,,,,\nKuulutus lisatud: 08.05.2016\nKats (Naine, 38a)\nKuulutus: Kui oled vanuses 39-45 a ning Sa ei pelga oma ellu lasta üht suurt ja pehmet naisterahvast, siis see kuulutus on just Sinule.\nSeiklusi ma EI otsi. Hing ihkab leida seda ainsat ja õiget, kellega koos tulevikku vaadata.\nSuuri nõudmisi mul Sulle ei ole. Ole lihtsalt aus, hinda kodusoojust, oska hoida, hoolida ja armastada ning ära tee mulle haiget.\nP.S. veidi vallatust ja huumorit võiks Sinus ka peidus olla.\nKui Sinus tekkis vastapandamatu soov minust pisut teada saada, siis kirjuta julgelt: hingesugulane7@gmail.com ja vastan meeleldi. :-D\nKuulutus lisatud: 03.05.2016\nTanja (Naine, 29a)\nKuulutus: Otsin enda ellu armastus ei otsi maha ja taha.pole huvitatud selliste suhtest,arge helistage mulle kui soovite yheoo suhteid olen 29a 12kuud vaba olnud kuna tydre isa suri.kahjuks😢 elu laheb edasi soovin tydrele isa endale elukaaslast kellega jagada oma muresid jne.olen blondiin sale nagu piltil.ei suitseta ei joo alkahooli.olen venelanna.vabandan kirja vigade parast.kaisin ikkagi.vene koolis.kuid loodan et te saate aru mu kirjast.eestikeeles raagin hasti.vahed pole mis valimus sa oled selle jargi inimest ma ei vaata.mulle loe hea syda.iseloom jne.vahet pole kaugel. Eestist elad jne tahan armastust kes minust hoolib toedab mind abistab ka naduge jne.kui ma sulle pakkusin huvi helista mulle ara smsi saata.mulle meeldib raagida.mul pole nii v6i naa k6neaega sulle vastada😢mul hetkel tood pole olen vaene kui hea syda mul on rikkas.30-48void helistada mulle,nooremad ei paku huvi.ennem saagu suureks.nr 58388273 helista kui sa ka ei soovi yksi olla nagu mina.arge tylitage nii sama!!!!


27.-31.augustil treenisid Tabasalus lapsi ehtsad Valencia jalgpallitreenerid – JK Tabasalu\n(Fotol: Valencia preemiareisi võitjad Jaagup ja Tristan koos Valencia C.F treeneritega)\nAugusti viimasel nädalal käisid Tabasalus ehtsad hispaanlased Hispaania La Liga klubist Valencia C.F.\n5-päevases rohkelt spordielamust pakkuvas Valencia Suvelaagris osales kokku 60 noort jalgpallihuvilist ning neid õpetasid Valencia C.F. noorteakadeemia treenerid Ignacio Tarin ja Sergio Chulvi ning meie enda Tabasalu Jalgpalliklubi treenerid Andrus, Alan, Valeri, Freddie ja Riho.\nLaagris said osaleda kõik meie ja ka teiste klubide lapsed sünniaastaga 2010-2002.\nLaagris osalesid ka 2 vaprat Tabasalu tüdrukut Eevi ja Merilyn, kes tegid kõik harjutused ja võistlused tublisti kaasa ja said väga hästi hakkama!\nValencia Suvelaager oli täis tõsiseid trenne, mitmeid võistlusi ja lõbusaid hetki koos oma sõpradega! Viimasel päeval said lapsed kõiki oma uusi oskusi näidata suurel turniiril, mis toimus kahes vanusegrupis ning oli täis põnevat võitlust ja ilusaid väravaid!\nValencia treenerid valisid laagri lõppedes välja 2 tublit laagrilist, kes sõidavad jaanuaris preemiareisile Valenciasse La Liga mängule! Need tublid noormehed on Jaagup Taal ja Tristan Pajo. Visa töö, pühendumus ja tahe viib lõpuks alati sihile! Palju õnne võitjatele!\nKõik laagrilised said diplomi ning soovijatel oli võimalus teha treeneritega pilti ja küsida autogrammi. Kõikide laste vahel loositi ka välja eriauhind, milleks oli Valencia koondise mängijate autogrammidega särk ning loosiõnn naeratas seekord Egertile!\nTänusõnad Pererestoran Sellerile nende maitsvate toitude eest, lapsed sõid ja kiitsid!!\n03 päeva 20 h 06 min 17 sek


Missioon ja väärtused | Lux Express\nPakume oma klientidele parimaid reisilahendusi!\nKLIENDIKESKSUS – Meie kliendid on meie eksistentsi alus ja põhjus, miks me olemas oleme. Me hoolime oma klientidest luues tooteid, mida nad väärtustavad, ja teenindades kliente vastavuses antud lubadustega.\nUSALDUSVÄÄRSUS – Me peame alati oma lubadusi, oleme oma tegevuses väärikad, eetilised ja ausad. Seda nii oma töötajate, klientide kui partnerite suhtes.\nINNOVATIIVSUS – Me oleme oma tegevusvaldkonnas eestvedajaks, ettevõtteks, kes suudab esimesena pakkuda uudseid ja paremaid lahendusi oma klientide hüvanguks. Me julgeme võtta riske.\nPIDEV ARENG – Me väärtustame oma organisatsioonis pidevat professionaalset arengut nii indiviidi, meeskonna kui ettevõtte tasandil. Meie eesmärk on töötada iga päev paremini, targemalt ja hoolivamalt, kui me tegime seda eile.


Vooremaa Riik töötab maapiirkonna ettevõtluse hoogustamiseks välja uue toetusprogrammi\nRiigihalduse minister Arto Aas kohtus esmaspäeval Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) juhatusega, kellega arutati uue maaettevõtluse toetusprogrammi väljatöötamist, teatas siseministeeriumi pressinõunik.\n“Maapiirkondade konkurentsivõime tõstmiseks ja uute töökohtade loomiseks on plaanis välja töötada programm, kust ettevõtjad saaksid toetust elektri- ja sideühendustega liitumiseks ning juurdepääsuteede rajamiseks. Projektide rahastamine peab toimuma riigi, omavalitsuse ja ettevõtjate koostöös,” ütles riigihalduse minister Arto Aas. Programmi põhimõtted on kavas välja töötada sügiseks. Lisaks uuele programmile arutasid minister ja EASi juhatus ka võimalusi maaturismi edendamiseks.\nEAS on siseministeeriumi koostööpartneriks enamiku siseministeeriumi koordineeritavate regionaalarengu programmide rakendamisel. Näiteks struktuurivahenditest rahastatud piirkondade konkurentsivõime tugevdamise meetmest on toetatud Audru rahvusvahelise auto- ja motospordikeskuse ehitust ning Narva logistika- ja tööstuspargi infrastruktuuri rajamist. Siseriiklikust hajaasustuse programmist said mullu tuge 845 projekti, mis võimaldavad lastega majapidamistel rajada vee-, kanalisatsiooni- ja elektrisüsteemi või teha korda juurdepääsutee. Piirkondlike programmide kaudu toetati Peipsiveere ja Setomaa jätkusuutlikku arengut ning kultuuripärandi säilitamist ja teenuste kättesaadavust väikesaartel. Struktuurivahenditest EASiga koostöös jagatav toetussumma oli 2014. aastal kokku 34 miljonit eurot, siseriiklike programmide toetusi eraldati EASi kaudu kaheksa miljonit eurot.


Revision as of 11:24, 2 November 2015 (view source)\n(Created page with "Ats Aim A21")\nRevision as of 19:27, 2 November 2015 (view source)\nsmtp käsk täpsustab Hosti, mida Nail kasutab, et meil saata\nfrom käsus annab kasutaja meiliaadressi, millelt ta saadab antud meili\nRevision as of 19:27, 2 November 2015\nNail-i on lihtne installeerida ja suurem osa Linuxi süsteemidest pakuvad ka naili pakki. Kõige levinum variant installeerimiseks ongi kasutades MAKE käsku : make install PREFIX=/usr CFLAGS=-Os UCBINSTALL=/usr/bin/install\nset folder=imaps://aadress@mail.com set smtp=smtp://mail.com set from="aadress@mail.com (Sinu Nimi)" set smtp-auth=login set smtp-auth-user=Username set smtp-auth-password=MyPassword\nfolder - annab Nailile teada kust meil võtta. smtp käsk täpsustab Hosti, mida Nail kasutab, et meil saata from käsus annab kasutaja meiliaadressi, millelt ta saadab antud meili smtp-auth annab Nailile teada millist autentimis meetodit kasutada. Nailis on neid kaks login ja cram-md5. Suurem osa meili teenuse pakkujaid toetavad mõlemaid.\nRetrieved from "https://wiki.itcollege.ee/index.php?title=Nail&oldid=96290"


Disainifestival Disainiöö 2010\nV Disainiöö toimub Tallinnas Rotermanni kvartalis 23.-26.septembril\nDisainerite Liit hakkas Disainifestivali korraldama viis aastat tagasi. Põhjus oli lihtne: teha Eesti disain nähtavaks ning aidata üldsusel lahti mõtestada disaini olemust. Sel eesmärgil kuuluvad festivali kavasse tavapäraste näituste ja moeetenduste kõrval ka harivad seminarid, loengud ja töötoad. Soov on demonstreerida kuidas loovust ja disaini saab rakendada parema füüsilise ja sotsiaalse elukeskkona loomisel. Festivali märksõnaks on süntees, mis viib aina progresseeruvale protsessile, mille käigus erinevad kultuurivaldkonnad sulanduvad kokku nii, et lõpuks on raske öelda, millega on täpselt tegu.\nEsialgu planeeritud ühest ööst on saamas tosin päeva kestev üritus, mille käigus igal aastal tõstetakse fookusesse uus teema ja avalikkusele määratud sõnum. Oleme oma festivaliga teinud kummarduse loovusele ja disaineritele, kes on üheks meie maa kultuuripärandi loojateks, oleme südant valutanud kogu maailma erutavate keskkonnaprobleemide ja rohelise mõtteviisi pärast, jaganud imetlust innovatiivsete saavutuste üle jne. Sellel aastal serveerime üritusi nimetuse all: Disain teie teenistuses.\nFestivali juhatab sisse seminar Cities For All – Tallinn For All (Linnad kõigile – Tallinn kõigile), mis kõnetab meid kõiki ja mis tutvustab erinevate maade näidete põhjal, kuidas Design For All põhimõtete järgi on võimalik elukeskkonda kasutajale vastuvõetavamaks teha. Pikaajalisi kogemusi jagavad selle mõtteviisi teerajajad Pete Kercher (Itaalia), Finn Petren (Rootsi) ja Avril Accolla (Itaalia), Francesc Aragalli (Hispaania) Barcelona teemaline ettekanne näitab kuidas linna ligipääsetavaks muutmine ja infosüsteemide korrastamine mõjutavad turismikäivet, Royal College of Art disainiekspert Julia Cassim toob ilmekaid näiteid erinevate linnade teenuste ja toodete kasutajasõbrlikumaks muutmise kohta. Villu Urban analüüsib Eesti tulemusi sel alal. Viie erineva maa eksperdid koos kohalike disainerite, erivajadustega inimeste ja teiste teemast huvitunutega viivad läbi töötoa, et välja selgitatada linnas asuvate universaaldisaini lahenduste vastavust sihtgrupi ootustele (lastega emad, ratastooliga liikuvad inimesed, vanurid, turistid ratastel kohvritega, nägemispuudega inimesed jt) . Töö käigus kaardistatakse reaalsed vajadused ja võimalused muudatuste tegemiseks, uute võimalike teenuste/toodete disainimiseks, linna ligipääsetavuse ja külastatavuse suurendamiseks. Rahvusvahelised tiimid analüüsivad Tallinna olukorda ning pakuvad uusi omapoolseid lahendusi selle parandamiseks. 2-3 töötoa ja ülikooliga seotud õppetöö tulemusena peaksid valmima uued tooted ja disainilahendused, mida eksponeeritakse 2011.a. Disainiööl ja Euroopa Innovatsioonifestivalil IF...\nTeine teema, mis konverentsil käsitlemist leiab on design management (disainjuhtimine) kui tööriist ettevõttele tugeva maine loomiseks. See distsipliin on Eestis saanud positiivset vastukaja ning TÜ Pärnu Kolledz on alustanud ka vastava hariduse andmist. Koostöös LoovEestiga toimub selleteemaline konverents, mille lõpuks peaks selguma miks mõni ettevõte on edukam kui teine ja mis sellel disainiga pistmist on. Esinema ootame oma ala tippe: Jean Schneider (Prantsusmaa), Kathryn Best (Inglismaa), Marco Steinberg (Soome), samuti saavad sõna Eesti eesrindlikud disainirakendajad.\nTöötoad ergutavad disainereid (taas)kasutama käelisi oskusi. Prof. Gregor Krisztian (Saksamaa) ja Björn Koop (Saksamaal Hundays töötav Eesti disainer) demonstreerivad kuidas virtuoosid töötavad ning kuidas mõte visualiseerub.\nDisainiöö raames jätkatakse traditsiooni leida sidemeid disaini ja kulinaaria valdkonnas. Töötuba nimetusega Leib väärtustab eestimaised leivatooteid. Otsime ka Eesti Einet, materjalitundja Simone de Waart (Material Sense, Holland) viib läbi töötoa neile, kes otsivad uuendusi toiduainete pakendamisel ja brändimisel ning kes on huvitatud uue eestimaise eine loomisest. Töösse kaasatakse ka professionaalsed toiduspetsialistid.\nKolmandat korda jagatakse välja Eesti disaini auhind BRUNO. Auhind on nime saanud disainikateedri rajaja prof Bruno Tombergi järgi, kelle initsiatiivil anti disainikateedri poolt Eesti disaini auhinda välja juba kaheksakümnendatel. Seekord peab rahvusvaheline zürii leidma parimad disainiteosed 74. konkursile kandideerinud töö seast. Auhindu jagatakse kolmes kategoorias: parim eesti tootedisain, parim disainiprojekt ja eeskujulik disainjuhtimine. 24.septembril avatakse Bruno nominentide näitus Arhitektuuri- ja Disainigaleriis. Auhindade kätteandmine toimub pidulikul gaalaõhtul samal päeval Rotermanni kvartalis. Muusikaline meelelahutus ansamblilt HU. Õhtujuht Märt Treier. Samal ajal avaldatakse ka Faceboolis toimuva rahvahääletuse tulemused.\nÜllatusi toob kindlasti laupäevane Disainioksjon. Oksjonihaamer on seekord kunstitundliku Mart Sanderi käes, kes püüab maha müüa spetsiaalselt oksjonile disainitud tooted. Seekord on oksjonil väljas ka välismaist disaini.\nTõestuseks, et Eesti loomeinimene ei ole vaid sissepoole süüviv introvert on taas Disainiööle planeeritud kontaktüritus Pecha Kucha, kus on võimalik esineda 20 slaidist (á 20 sek) koosneva esitlusega. Diskorina tuntud dj Julma juhitud õhtule on võimalik oma esinemist registreerida kuni 20.septembrini.\nDisainiööl on esmakordselt võimalik tutvuda Eesti disaini sisemaailmaga kinolinal. Pühapäeval kell 15.00 toimub filmi „Eesti disain seespoolt vaadates“ esilinastus. Filmi loomisest, Eesti disaini filmilinale saamise raskest aga huvitavast teekonnast räägib filmi autor Ene Läkk.\nTeatrietendus IDentiteet „Sõpruse“ kinos käsitleb samal päeval teemat, mis on seotud identiteedi otsimisega.\nRotermanni vana elevaatorihoone täitub Eesti uuema disainiga nimetuse all 100 meetrit disaini. Kinnistu keskele kerkib põnev telklinn. Tuntud Portugali arhitektuuri-, disainistuudio MOOV projekt DEMO_polis kannab endas sõnumit linnastumise kohta, see analüüsib vajaduse ja võimaluse vahekordi, sotsiaalse reostuse probleemi, urbanistlikke avastusi, turvalisust. Ajutiste "sissetungijate" mõte on tuua nähtavale alternatiivid ning otsida ja testida uusi lähenemisviise.\nFestival võõrustab Hollandi keskkonnatundlikke disaininäitusi Out of the Box (Oot-Oot lounge), Bike ja Dutch Bike Fantasy (Rotermanni kaubamaja II k).\nLoov energia vallandub moeetendustes ja eesti moedisainerite uutes kollektsioonides. Nädalalõpu moeetendus tondilikus Nisurukkiveskis kannab festivali loosungit Moedisain Teie Teenistuses. Juba viiendat korda esitab Reet Aus oma uut kollektsiooni Out of Fashion just Disainiööl. Kaasa teevad Tõnis Mägi, Kärt Johansson jt.\nKoostöös hotelliketiga Radisson Blu toimub konkurss "esinduspadja" leidmiseks. Koostöös Päevalehega läbiviidava konkursi Disaini teenus! eesmärk on välja selgitada kvaliteeseid teenuseid.\nNagu juba tavaks saanud toimuvad Disainiöö üritused keskööni ning varahommikuni on avatud disainiööklubi.\nFestivali korraldavad tublid eesti disainerid. Festivali toetavad Kultuurkapital, Kultuuriväärtuste Amet ja väiksemal määral teised koostööpartnerid.


Justin Bieber tegi ekskursioonidest puhkuse, et peatuda Mehhiko Banyan Tree Cabo Marques'i kuurordis\nTuurile kõvasti, lõõgastuge raskemini - see näib olevat Justin Bieberi filosoofia. Oma maailmaturneel olles tegi popstaar oma nõudlikus esinemiskavas väga hädavajaliku pausi. Muidugi on Bieberi "tööpaus" palju ekstravagantsem kui enamik inimesi: ta valis Mehhiko luksuse Banyan Tree Cabo Marques kuurort mõne R&R puhul Inimesedaruanded.\nHotelli ühte kõrgeima klassi villasse postitatuna võttis Bieber päikesekiiri oma privaatse lõpmatuse basseini kõrvale, mis asus Vaikse ookeani kohal ja kust avanesid dramaatilised vaated kaljudele. Kui see oleks puhkepäevade jaoks - ülejäänud meile - norm.\nBanyan Tree Cabo Marques kuurort\nHotell, mis asub Acapulcos Punta Diamante'il, on ainus AAA viie teemandi auhinnaga hotell linnas. Inimesed märkmeid. Oma veebisaidi välimuselt näib ka Banyan Tree Cabo Marques'i kuurort ideaalne koht, kus lasta oma muredel ära sulada.\nÖömajad on saadaval ka mittevabatahtlikele inimestele, ehkki need maksavad teile. Puhkamiseks nagu Bieber spaabasseinis, algavad hinnad 1650 dollarist öö kohta. See tasu sisaldab sissepääsu hotelli kolme restorani, täisteenindusega spaad, spordikeskust ja - kui tunnete end sotsiaalselt - kahte välibasseini. Selliste vaadetega, miks peaksite kunagi oma toast lahkuma?


Muud mängud Muud mängud Põlvamaa lahtised\nKokku seega kolm mängu, igaühes esitatakse 40 küsimust. Kõik senised osalenud ja uued huvilised on oodatud.\nKüsimused antakse kätte kirjalikult, neid on kõigist tavapärastest mälumänguvaldkondadest.\nVõistkonna suurus on kuni 5 mängijat lauas (juhul, kui vähemalt üks neist on mängupäeval noorem kui 20-aastane), kes ei pea olema kõigis mängudes samad (auhinnad on neljale või noormängija osalemisel viiele).\nÜldparemusjärjestus selgitatakse kolmes mängus saadud kohapunktide liitmisel. Esikoht mängus annab 30, teine 28, kolmas 26 jne. punkti. Kohapunktide võrdsuse korral määrab paremusjärjestuse suurem mängupunktide summa.\nParimaid autasustatakse karikate, medalite, diplomite ja auhindadega.\nVõistkonna osalemistasu on 500 krooni. Õpilasvõistkondadele tasuta.\nVõistlust toetab Põlva Maakonna Spordiliit.


Palju kaalulanguse - Kaalulanguse peroksiid kui palju saate nädalas kaalust alla võtta\nPalju kaalulanguse, See on täpselt nii palju valke, mida päevas kaalulanguse korral süüa\nKaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kaovad kilod just lihastest, aga tagasi tulevad need juba rasvana. Kreeka Oikose jogurtiga saate 15 grammi või ühe munaga 6 grammi. Kõik peab siiski jääma mõõdukuse piiridesse — nii söömine, kaalulangetamine kui ka füüsiline koormus. Kui palju võiksin ühe nädala jooksul kaalust alla võtta, et see oleks tervislik ning tulemus jääks püsima? Täpsed näidud Kui proovite kaalust alla võtta, kaaluge ennast iga päev sama skaalaga samal kellaajal ja kandke sama asja.\nKui sööd nii, et kehakaal palju kaalulanguse pidevalt tõusujoones, sisaldab sinu toit tõenäoliselt liiga palju süsivesikuid ja soola. Need ained seovad organismis vett, mistõttu jääb seda kehasse liiga palju.\nÜlekaaluline inimene võib endaga kaasas kanda 5—15 kg kaalulangus teismeline vett, isegi poole 15 ülekilost võib moodustada vesi. Kui sa päevade kaupa valdavalt istud ning sööd umbes kcal päevas, millest 60 protsenti moodustavad süsivesikud, ei suuda sa seda hulka sellise aktiivsuse juures ära kulutada.\nMeditsiinis vesinikperoksiidi kasutamine leitakse kui 3 protsenti lahendus Nii saate nakatunu külgnevate alade naha ja teeb Kuidas kaalust alla võtta kuu. Kaalust alla toitumine; kuidas kaalust alla võtta eluviis 78 81Palju suurem valik palju kasu mille hulka palju kaalulanguse mees nii kirjutada kui. Selles artiklis ma märkida üks näide teile, kuidas saate töötada vastus välja sellele küsimusele. Pole aga täpselt leidnud vastust, kui palju kui nii suudad öeldakse, et alla Sul on õigus aga kui mina tahan kaalust maha võtta siis ma. Kaloreid Selleks et teha kindlaks, kui palju kaloreid sa pead sööma, et kaalust alla võtta, olgem jaotamise pere eelarvest.\nIga söödud süsivesikugrammi kohta hoiab keha 5 1 kaalulanguse masinas 2—3 grammi vett. Sa ei vaja nii palju süsivesikuid!\n14 kg of weight you'll lose in 15 days by eating this magic mixture before breakfast and before bed\nVõib-olla oled tähele pannud, et kui oled söönud mõnel päeval midagi väga soolast, näiteks soolakala, oled järgmisel ja ülejärgmisel päeval kaalule astudes kilo või kaks raskem. Tervislikult palju kaalulanguse hakates väheneb toidus süsivesikute ja soola kogus ning tänu sellele hakkabki kaal langema.\nKaalulanguse peroksiid kui palju saate nädalas kaalust alla võtta\nKategooriateta See on täpselt nii palju valke, mida päevas kaalulanguse korral süüa Siit saate teada, kui palju valke peate päevas sööma, et suurendada kalorite põletamist, vähendada nälga ja säilitada lihasmassi.\nSel momendil on väga tähtis mitte heituda ega masendusse langeda, et kaal enam nii suure hooga ei kuku. See on kõige keerulisem koht kaalulangetamise juures! Sinu kaal ei pruugi enam väheneda 3 kilo nädalas nagu seni, vaid tiksub võib-olla grammi kaupa. Nõnda võib tekkida oht motivatsioon kaotada.


Reaalne shanss sõda lõpetada\n«Ma arvan, et praegu on olemas reaalne shanss sõja lõpetamiseks,» ütles Venemaa eriesindaja Balkanil Viktor Tshernomõrdin pärast Soome presidendi Martti Ahtisaari ja USA asevälisministri Strobe Talbottiga peetud maratonkõnelusi.\nAhtisaari oli tagasihoidlikum, kinnitades, et «kõnelused läksid edukalt».\nEile saavutatud kompromissi järgi lähetatakse Kosovosse rahvusvahelised rahuvalvejõud, millest ühe osa moodustavad NATO ja teise osa Venemaa väekontingendid eraldi juhtimise all.\n«Toonitasime põhimõtet, et Kosovo on Jugoslaavia osa. Rahuvalvemissioon peab toimuma ÜRO egiidi all. Põgenikele tuleb luua ohutud tingimused oma kodudesse naasmiseks,» ütles Tshernomõrdin.\nNüüd on kõige tähtsam Jugoslaavia ja NATO vahelise kokkuleppe sõlmimine, mis puudutab Serbia vägede Kosovost väljaviimist ning rahuvalvejõudude sisseviimist. Seejärel saab välja kuulutada vaherahu.\nÕhtul sõitsid Tshernomõrdin ja Ahtisaari edasi Belgradi, et esitada rahuplaani tingimused Jugoslaavia presidendile Slobodan Milosevitshile.\nAhtisaari ja Tshernomõrdini rahumissiooni peetakse viimaseks võimaluseks leida 71 päeva kestnud konfliktile diplomaatiline lahendus.\nSõit lükkus kahel korral edasi, kuna USA pool tegi viimasel minutil rahuplaani muutusi.


Julgus õnnestuda | Veebiajakiri Femme\nKolmapäeval, 21. märtsil toimunud kevadehõngulise Femme salongiõhtu külaline oli tunnustatud lastemoe blogija, stilist ja brändingu spetsialist Kirsi Altjõe. Vahetult enne Tallinn Fashion Weeki tundus asjakohane kohtuda inimesega, kes tegutseb iga päev moe- ja turundusmaailmas ning teeb seda kõike suure pühendumise ja kirega.\nMärtsikuine Tallinn Fashion Week tõi sellel aastal esimest korda lavalaudadele värvika ja positiivsusest pakatava lastemoe. Kirsi sõnul on see Eesti brändidele väga hea pinnas oma toodete tutvustamiseks ja tegevuse laiendamiseks nii siin kui ehk ka mujal maailmas. Kui 4–5 aastat tagasi oli lastemoe maastik alles lapsekingades ja praktiliselt iga uus tulija leidis kiiresti selles oma koha, siis nüüdseks on lastele suunatud moest ja disainist saanud tiheda konkurentsiga tõsiseltvõetav äri.\nAjakirjandushariduse ja mitme suure ettevõtte turundustegevuse juhtimiskogemusega naise sõnul on üheks peamiseks võtmeteguriks eduka brändi loomisel oma loo oskuslikult siiras edasiandmine ja enda toodete sihtrühma tundmine – kes on sinu klient, millised on tema ootused ja vajadused. Oluline on endale pidevalt meelde tuletada, et kliendid kasvavad üsna kiiresti välja pakutud ideedest ja võimalustest, vaja on nendega koos areneda ja soovitatavalt juba enne, kui tüdimus jõuab tekkida, millegi värskega välja tulla. Iga klient soovib kogeda personaalset lähenemist ja tunnetada siirast huvi (tagasiside küsimise ja saamise võlu), näha kõnekat ja kvaliteetset pildikeelt ning olla teadlik brändi oma loost.\n„Tuleb tunnistada, et disainerid vajavad enamasti enda kõrvale inimest, kes aitaks neid brändingu ja turundusega. Kuna nad on südame ja hingega nii oma asja sees, siis võib tagaplaanile jääda teadlik kliendi tunnetamine. Kõrval olev inimene saabki siin toetada ja meelde tuletada, kes on klient ja millised on tema vajadused,” toob Kirsi esile kliendist teadlik olemise vajalikkuse eduka brändi kujundamisel. Nii nõustabki südikas naine mitmeid (moe)brände Eestist Hongkongini.\nKirsi usub pildikeele võlujõusse ja rakendab seda järjepidevalt ka enda loodud rahvusvahelise tuntuse saavutanud lastemoe ja -disaini blogis www.sandinyourshortskidsblog.com. Ta kinnitab, et ajas püsiva platvormi ja tõsiseltvõetava sisu loomine on töö, mis nõuab suurt pühendumist. See omakorda on loonud võimalused põnevateks väljakutseteks ja koostööks.\nKirsit kuulates tekib paratamatult ja täiesti õigustatult tunne, et tegemist on uskumatu energiaga naisega, kelle jaoks pole ükski väljakutse ületamatult suur. Ta ise leiab, et kui inimene on oma elus kogenud õnnestumisi ja edu, siis on suur tõenäosus õnnestuda ka ärimaailmas. Suuresti ongi kõik õnnemäng – kas siis juhuslikult me ellu sattunud või töö ja pühendumisega saavutatud õnn.\n„Ühelt poolt on iga takistuse taga hirm läbi kukkuda või hoopiski hirm õnnestuda, sest sellega kaasnev võib meie jaoks olla hoomamatu. Kas ma kardan ebaõnnestuda või õnnestuda? Ma olen teinud oma elus valikuid, mis ei tekita minus hirmu”, lausub Kirsi enesekindlalt.\nIsiklikus plaanis oli maailmas ringi rännanud naise jaoks omamoodi väljakutse elama asumine sooja Lissaboni, kuna see valik puudutas mitte üksnes teda ennast, vaid ka tema kahte poega. Peale selle on aktiivsel Kirsil hetkel käsil ka oma startup’i loomine, millest ehk peagi saab lähemalt kuulda.\nOma tegemistes lähtub ta teadmisest, et võime iga kord alustada puhtalt lehelt ja ennast üles töötada, areneda tegevuste käigus ja uuesti õppida. Kui miski tundub teostamiseks liiga keeruline või isegi võimatu, siis võiks endale öelda „miks mitte” ja lihtsalt proovida. Meil on alati võimalus ebaõnnestuda ja õnnestuda.\nTäname Kirsit inspireeriva kohtumise eest ja kõiki külalisi tulemast ning kaasa mõtlemast ning anname teada, et järgmine salongiõhtu toimub 12. aprillil, mil rääkijaks Kriss Soonik- Käärman.\n← Pärnu ahvatleb kahe moeteemalise näitusega Diana Arno avas showroom’i →