Jooksen ja investeerin: 2019\nKolmapäev, 7. august 2019\nEt kõik ausalt ära rääkida, siis sai see Grossglockneri võistlus alguse lihtsalt mõttest minna mägedesse matkama. Olen seda võistlust küll varemalt silmas pidanud, aga mitte mesikäpadistantsil ja otsus osaleda sündis üsna kärmelt vast kaks nädalat enne võistluse algust. Kuna olin planeerinud Cesises järgmine nädalavahetus 80km joosta, siis pikemat võistlust teha polnuks ülemäära mõistlik\nMinu esialgen plaan oli lennata Salzburgi ja sealt rongiga Zell am See äärde põrutada ja veeta kaks poolikut ja kaks pikka päeva mägedes. Kuna võistluse aeg oli ka samal laupäeval, siis olin sunnitud kõva kuus sekundit mõtlema enne registreerimist.\n26. varahommikul leidsin ennast aga lennukis, mis mu läbi Frankfurdi Salzburgi viis. Rongi peale saamine oli samuti lihtne, Austrias on see värk väga selge ja hästi korraldatud. Reedel kella 12 paiku astusin Zell am See peatuses maha, sooja oli üle kolmekümne, sinine järv ja kolme tuhandesed tipud taamal lõid kepsu värisema ja suu kõrvuni ja nii ma kepsutades oma hotelli, no ütleme majutuse, poole liikuma hakkasin.\nMu elamine oli pehmelt öeldes Spaartalik, A3 paberilehe suurune aken ja kaks voodit. Lagi oli nii madalal, et püsti sain seista ainult vetsu ukse ees. Kuigi koht oli kulunud, siis oli seal vähemalt puhas. Madrats oli ka päris okei! Kuna mu eesmärk ei olnud siiski hotellis vedeleda, siis sobis see kõik päris hästi.\nPeale kohalejõudmist oli mul vaja ära tuua Kaprunist (teine küla, vast 6km eemal) stardimaterjalid ja ennast hommikuks valmis sättida. Kõige lihtsam variant tundus olema rattalaenutus, seega ma võtsin oma kohustusliku kola kaasa ja läksin kohalikku poodi ratast laenutama. Olin enne lugenud õuduslugusid TripAdvisorist selle koha kohta, aga tegelikkuses oli kõik korrektne ja teenindus oli okei. Väljusin poest linnarattaga, mille ma pidin siis pühapäeva hommikul enne 12 tagastama.\nKeerasin otsa Kapruni poole ja olin seal peale väikest ekslemist kohal, pagana keerulised teederägastikud! Inimsaba oli pikk, kuna numbri saamiseks oli vaja kohustuslik varustus ette näidata, aga üldiselt läks kõik kiiresti. Asjad kotist välja, käepael peale, edasi number, teave bussi väljumise kohta ja olemas.\nStardikraam käes, käisin söömas, ostsin poest veel veidi majutusse ka kaasa ja väntasin tagasi.\nÕhtul mõtlesin, et mis päev see oleks, kui mäed siinsamas, aga vaatamas ei käikski. Panin jooksuriided selga, jooksin esimese suusalifti alla ja vantsisin 400m vertikaalis üles, vahtisin veidi ringi, jooksin alla ja sörgiga koju tagasi. Oli aeg minna puhkama.\nHommikul kell kolm helises mu äratuskell, panin ennast riidesse ja olin siis kolm läbi kakskümmend õues. Ratta selga ja läbi inimtühja külakese ja pimeda metsatuka starti. Oli päris sürr, aga õues oli soe ja mõnus oli vändata. Sai jalad soojaks ja kohale jõudes sai kohe melusse sukelduda.\nBuss starti, Kalsi, väljus sealtsamast finišialast kell 4.30 ja ega midagi muud polnudki. Tuli mitu uut ja läikivat masinat, ronisin sisse ja jäin vast 5 minutiga uuesti magama. Ärkasin 5.50, kui buss kohale jõudis. Start pidi olema kell 6, aga kuna see ajatati nii, et esimene mees pikal distantsil jõuaks kohale, siis tegelikkuses startisime 6.20.\nKuna start oli Kalsis 1300m kõrguselt, kell näitas enne päikesetõusust aega ja pidime õues olema, siis oli päris jahe. Kilekat peal ei olnud, aga käised küll ja õnneks olid korraldajad pannud suure aami sooja teega, kust siis sai omale nii palju võtta kui vaja. Väga mõnus oli.\nKommentaator ergutas, tegi nalja, lasi käsi plaksutada, ergutasime ja ootasime stardikoridori servades esimest meest ja kui ta ovatsioonide saatel oli kruusateele nurga taha kadunud, võtsime päris stardiks kohad sisse.\nKui pauk kõlas läks kogu see kamp sealt üsna joviaalses meeleolus teele ja võistlus algas.\nEsimesed kilomeetrid olid kergelt üles, kergelt alla. Valdavalt kruusateed ja mõni laiem metsatee, ei olnud tehniline see värk. Peale kolme kilomeetrit keeras tee aga sujuvalt otsa ülespoole ja sellisel kergel tõusul, kust ei saanudki aru, kas peaks jooksma või kõndima, hakkasime ülespoole liikuma.\nKoht oli maaliline, piki mägijõge ülespoole, kahel pool kõrged mäemassiivid ja ees paistis lumine kuru, kuhu me siis jõudma pidimegi. Esimesed kümme kilomeetrit said läbi tund ja kaheksa minutiga, selle aja peale olime nelisada meetrit roninud ka, aga ausalt, see nurk oli nii väike, et ei saanud arugi.\nVaikselt hakkas aga tekkima sektsioone, kus oli vaja veidi järsemalt minna ja tempo aeglustus. Kuskil 1800+ pealt hakkas juba õhk tuntavalt hõrenema, sellest sai aru just joostes. Mägi läks järsemaks, kivisemaks. Vaated järjest ilusamaks, kogu aeg suu kõrvuni ja kael vahtimisest kange.\nEsimese kuru otsas olime 2300 peal, sealt oli vaja ületada väike lumeväli ja siis oli puhas rõõm, paarsada meetrit kividel ja tehnilistle radadel allapoole. Ma lendasin, või noh, nii ma tundsin. Aga jooksin, hüppasin, uisutasin kus vaja ja möödusin üsna paljudest. Vaated hingematvad, keskmine toidupunkt paistis ja no nii tore oli lihtsalt, et seda emotsiooni kirja panna suht võimatu.\nToidulaud oli aga seal võimas, no kõike oli. Suppi, praadi, võikusid, puuvilju värskeid ja kuivartatud, pähkleid, šokolaadi. Kõik. Ainult söögi pärast oleks võinud tulla. Andsin siis mehiselt minna ja, suu hermeetiliselt sinki ja juustu täis topitud, asusin punktist teele.\nTõusime sealt veel 2500m peale ja siis tuli järsk tehniline laskumine. Ilm oli ilus, tunne oli hea, lendasin mäest alla, ei mingeid probleeme. Laugematel külgedel jaksasin joosta, mäest alla jaksasin joosta ja nii hea oli olla.\nIga kahe tunni tagant soolakapslid ja iga tunni tagant geel. Joogiks vesi. Toimis.\nSeal oli väga kiftilt tehtud ka mägijõe ületused, sillad oli sageli kaks lauda ja kohati võis olla see sügavik, mille all mäslev kiirevooluline jõgi, 20-30 meetri kõrgusel. Mina ei karda kõrgust ja sain sealt jooksuga üle, aga nägin seal tüdrukuid (30km omasid) pikalt kaalutlemas, kas peaks üle minema või otsa tagasi keerama. Läksid lõpuks käpuli.\nÜsna pea keeras aga rada otsa jälle ülespoole ja hakkasime ronima 2639m kõrguse kuru poole. Kogu raja keskosa oli 2000+ m kõrgusel ja kuigi suutsin seal üsna hästi joosta, siis alati oli saatjaks veidi virvendav pilt. Jalad aga pidasid ja tunne oli päris hea, nii ma läksin. Tõsi, tõusudel aeglustus tempo päris palju, reipast sammust polnud juttugi. Nurk oli järsk ja õhku vähe, isegi 110km parim naine liikus seal üsna inimese moodi kõndides.\nKurule lähemale jõudes läks nurk päris brutaalseks ja päris üleval oli vaja juba neliveol minna. Tipust üle saades aga... lumi! Lumeväli, niikaugele kui silm seletas, inimesed aeglaselt kakerdamas. Ma ei saanud sellest aru, miks, olin seda Tromsos proovinud ja kui jalga on, siis ikka hüpetega! Kihutasin alla, kukkusin, tõusin, libisesin, naersin jooksin, hõikusin, libisesin, kukkusin. No nii äge lihtsalt, möödusin seal ikka väga paljudest. Samas olime ikka üle 2300 veel ja eks ajas korralikult hingeldama.\nLumi lõppes ära, aga laskumine jätkus kuni 2000 peale välja. Jooskin terve aja ja nautsin helesiniseid järvi, taustal olevaid mägesid ja seda tunnet, et ma jaksan joosta, ma saan joosta.\nKui langus oli läbi tuli umbes 8km pikk lõik umbes 2000m kõrgusel, kus oli üsna lauge ja seal sai korralikult joosta. Taamal paistis tamm, mille lõpus oli teeninduspunkt ja kogu lõigust kõndisingi ainult mõned järsemad nukid.\nTeeninduspunktis avastasin, et isu on kuivatatud pirnide ja ploomide järele ja sõin nii et vähe polnud. Teed ka kõrvale ja elu jälle lill. Edasin on ainult allamäge finišini välja. Ja pikalt oli seda, väga pikalt. 2000m pealt laskusime 800m peale.\nJalg pidas, jooksin ja jooksin. Ülesmäge oli ainult väiksed nukid, tee suund oli ikka Kapruni poole ja nii oli hea minna. Mingi hetk vaatasin, et noh 46km sai täis, ainult kaks veel, miks nad siia selle teeninduspunkti panid, hah. Ei täitnuid oma peaaegu tühje pudeleid ja panin edasi. 50km sai täis, kus see pagana finiš on, pikalt juba joostud ja no veits on selline tunne küll, et lõpetaks ära.\nJõudsin mingile tüübile järgi ja küsisin, et kui palju veel? Seitse kiltsa, tuli vastuseks. Seitse?! No mida... Mott käis küll maha, vett peaaegu pole, 30 kraadi ja nii pikalt minna. Pfff... Aga no minna tuleb. Nüüd võtsin kõnd ja sörk peale üle, varjus kõndisin, päikse käes jooksin ja vaikselt tuli see finiš lähemale.\nKaks kilomeetrit lõpuni ja võtsin jooksujalad jälle taskust välja. Sai täitsa hästi, ainult sees oli tunne, et on juba täna veidi liigutatud küll. Tunnelist läbi, rahvahulgad hõiguvad, finišikaar ja kõik. Läbi. Rahulolu. Väsimus. Emotsioonid. Ilus oli. 8:04 ja kella peal 56km ametliku 48,3km vastu. Oli tõesti umbes seitse kiltsa rohkem. Tõusu sain 2100m ja langust 2500m.\nPeale finišeerimist läksin otsisin omale vett, käisin supermarketis ja ostsin kaks liitrit šokolaadipiima, mille ma kõik ära jõin, rääkisin seal inimestega veidi juttu ja siis otsisin oma velo üles. Oligi sealsamas, kuhu ta hommikul jätnud olin. Väntasin koju, käisin pesus ja kobisin voodisse.\nUni ei olnud hea nagu tavaks on, aga puhkasin suht hästi välja. Jalad hommikul kanged ei olnud ja peale hommikusööki otsustasin, et viin ratta ära ja käin veel tiiru mägedes.\nSee hommikune tiir siis oli lõpptulemusena 1200m ja 25km, aega läks pea viis tundi. Terve aeg ka sadas, nii et pärast veel pikalt soojas vees ligunemist ja oli päris hea. Ülejäänud päeva vedelesin ja magasin.\n29. hommikul käisin söömas, rongi pealt Salzburgi ja peale jala läbi linna tampimist väsisin lõpuks ikka täitsa ära. Kodus olin veidi peale kahteteist.\nKokkuvõtvalt oli tore reis, niimoodi üksinda võib vahel käia küll ja jättis üsna tugeva emotsiooni. Mäed on ilusad ja vähemalt mulle mõjuvad alati väga tugevalt. Tahan juba tagasi.\nkell 10:48 5 kommentaari:\nBergmarathon vol. 2\nPole ammu kirjutanud. No tõesti ammu, isegi tunnet pole olnud, et peaks. Millegipärast nüüd jälle kriban, vaatan mis tunne pärast sees on.\nKäisin teist ringi Austrias ooksmas ja seekord koos sõbraga uuesti pikal rajal. 70km ring koos 4600m tõusuga.\nEttevalmistus selleks jooksuhooajaks on isikliku stressi tõttu olnud pehmelt öeldes kaootiline. Jaanuaris sai üle 200km joostud ja edasi oli puhas ikaldus. Õnneks on hea see, et jooksmine on mõnusa kumulatiivse efektiga ja kuigi joostud on vähem, on vorm enam vähem talutav.\nSeekord sai Austriasse mindud sõbraga kahekesi ja plaanid panime paika tegelikult juba detsembris. Eesmärk temal see 70km läbi kulgeda ja minu esmasest eesmärgist - 12h see ring ära teha - sai sujuvalt erinevatel põhjustel lihtsalt lõpetada.\nTrennieelsel nädalal jäin lihtsalt tuimalt haigeks. Start oli laupäeva varahommikul ja veel teisipäeva ööl vastu kolmapäeva oli mul nii kehva enesetunne, et igasugune starti minek tundus olevat välistatud. Siis aga hakkas järk-järgult paremaks minema ja ööl vastu starti oli isegi kurguvalu taandunud lihtsalt väikeseks kriipimiseks. Väsimus oli sees, aga lõpetamises ma ei kahelnud, iseasi kui palju seda va jaksu oli.\n6. juulil, laupäeva hommikul kell 02:00 helises äratuskell ja peale mõningast loivamist olin 20 minutiga riides ja vantsisime selle kilomeetri majutusest starti ära. Kuna kohustusliku varustuse nimekiri oli piisavalt hägune, siis lootsin vaikselt, et keegi mind trukkima ei tule ja peitsin ennast inimeste vahele. Vedas. Ei tulnud kedagi.\nBriifing oli lühike ja peale 3 minutit saime minna õue ootama, sest stardini oligi jäänud vast 10 minutit. Passisime seal vaikselt pimeduses ja varsti oligi minek.\nTrass läheb esialgu kaks kilomeetrit läbi Gmundeni linnakese ja siis linna servast kolib esimese mäekese otsa, mille tipp on 1000m kõrgusel ja ronimist on veidi alla 600m. Tõus ei ole eriti hull, paraja nurgaga ja üles minna on kerge ja mõnus. Edasi kruusalaskumine ja metsaalused pikad pikad laskumised. Olin unustanud kui ilus seal on ja kui pikad võivad laskumised olla. Mäest alla jõudes oli toidupunkt, läbitud 9km ja enesetunne oli lihtsalt suurepärane.\nTraunsteini tõusu alguses\nEdasi veidi lauget, läbi kahe pika tunneli ja olime Traunsteini jalamil. 1100m vertikaali ja 3km horisontaali. Võite ise arvutada mis nurk seal on. Kaljud. Astmed. Redelid. Trossid. Kuristikud. No ja nii ilus, et täitsa uskumatu. Ronisin ja suu nii kõrvuni ja hea on olla. Raske ka ei olnud, kuskilt krampi ei tõmmanud ja tõusuks kulus vast poolteist tundi.\nÜleval paar topsi jooki ja siis alla tagasi. Pean ütlema, et see laskumine on ikka väga väga järsk, vigu teha ei tohi, need maksavad karmilt kätte. Aga hüplesin sealt kergelt alla, mägedes tehtud võistlused on ikka veidi andnud seda mäetunnetust, kuigi see kipub meelest vahel minema. Peaaegu alla jõudes oli kaljudel ka korralik vereloik, nagu ütlesin, eksida ei tohi. Ohvrit ennast näha polnud, ju ta oli abi saanud ja suure tõenäosusega jooksis edasi.\nTraunsteini all oli järgmine punkt, seal sai veidi süüa ja juua ja siis kerge tõusuke otsa ja jälle pikk pikk laskumine. Täielik rõõm on seal joosta. Eelmise korraga võrreldes oli ka enesetundes vahe nagu öö ja päev, kerge, lõbus, mõnus. Ei mingeid muresid.\nPeale järjekordset punkti jõudsime Spitzelsteini jalamile. Ossapoiss. 700m vertikaali ja napilt üle kilomeetri tõusul.\nSpitzelsteini sein Google Earthist\nVaatasin Google Earthist järgi, see asi on umbes 45 kraadise nurga all, täielik sein ja see ülesminek pani jalad juba proovile küll. Tõusunurk on täitsa ulmeline ja see kestab ja kestab ja kestab. Pildistada on seal raske, fotod ei anna seda kohta õigesti edasi, aga see on kõige järsem tõus mis ma ikkagi võtnud olen.\nÜleval on taaskord punkt, seal tankisime ja siis juba jooksuga mäest alla ja jõudsime 7.15-ga poole maa punkti, kusjuures raskem pool oli tehtud. 35km läbitud.\nKohe poolel maal Ebensees\nSeal tegime umbes 20min tankimist ja edasi Feuerkogeli poole. Tipp oli 1630 m peal ja alustasime 440 pealt. 1200m vertikaali, aga see mägi on vähemalt normaalse nurgaga. 6km puhast rõõmu ja kuigi sõber vajas vahepeal veidi karmi armastust, siis jõudsime üsna mõistlikult sinna üles, väike tankimisring ja edasi oli kõigest 25km ja kolm väikest mäekest, kokku 1000m vertikaali veel.\nFeuerkogeli vaade. Teisel pool järve keskel Spitzelstein kogu oma ilus.\nLaskumine oli aga pikk, õnneks oli kuiv ja saime sealt kenasti alla. Minu jalgadesse hakkas vaikselt tekkima see krambitamiseelne tunne, seega ma ei saanud väga pikalt laugeid joosta, langused olid okeid.\nEdasi oli üsna lihtne: kõnd sörk tankimine kõnd sörk ja nii ta läks. Jõudsime viimasel 16km ka kenasti sinna lagendike peale, õues oli 31 kraadi sooja, päike neetis ja kuigi oli raske, siis suu oli ikka kõrvuni. Seal on lihtsalt ilus!\nViimasest punktist ma ei võtnud enam midagi, ei lasknud sõbral ka seal passida, 5km ainult lõpuni ja sealt valdavalt ka mäest alla. Sörk kõnd segamini ja viimase kilomeetri jooksime. 15:32 lõpuajaga olime finišis ja minu olek oli väga hea. Jalad toimisid, valus ei olnud, eriti väsinud ka mitte. Ju oli tempo sobiv! Võrreldes eelmise korraga oli ikka kardinaalne vahe, ju need vahepeal läbitud pea 5000 jooksukilomeetrit on ikka mõjunud.\nSee jooks ise on elamus, vaated on uskumatud, kohalikud supersõbralikud, eriti kui saksa keeles rääkida ja kogu üritus on küll selline väiksemapoolne, aga suht hästi korraldatud.\nJalakangus läks üle seekord 3 päevaga ja edasi on olnud päris hea taastumine. Saadud särk on juba trennis käinud ja medal kenasti kapis. Olen mõelnud ka seda, et sinna ma lähen veel tagasi. Äkki isegi üritan seda 12h piiri purustada, kes teab!\nkell 13:33 Kommentaare ei ole:


28. oktoober 2004 kell 7:34\nAldo Kotli, Schneider Electric Eesti juhataja, ütles, et kolmas kvartal oli soodne aeg elektrimaterjalide müügiks.\n'Mitmed Eesti ehitusobjektid olid jõudnud sellisesse staadiumi, kus sai hakata elektritöid tegema ja loomulikult suurendas see nõudlust. Ka on teine poolaasta meile pisut tulusam, siis teeme üle poole käibest,' kommenteeris Kotli.\nOluliste objektide seas, kuhu elektrimaterjale tarniti, märkis Kotli Pärnu haiglat, Milstrandi terminali, Elcoteqi uue tehase laiendust, Ensto tootmishoonet Keilas ja TTÜ loodusteaduste, energeetika ja keemia maju.\n'Käibe tõstmisele aitasid kaasa ka Eesti Energia ja Harju Elektri keskpingeseadmete ostud,' lisas ta. Märkimisväärse osa käibesse on andnud ka elektripaigaldusmaterjalide müük mitmetesse Tallinna korruselamutesse.


Oh. Jah. Muidugi.: Vaikus ja pimedus\nLoen Mikitat. Vähehaaval, mõni lehekülg päevas, sest head asja tahaks pikalt enda ligi hoida ning - mis seal salata - minu väike mõistus saab sellisest tekstist aru ainult pika järelemõtlemisega.\nLoen sellest, kuidas pimedus muutub järjest haruldasemaks - lõkketule asemele on tasapisi tulnud tänavatulede kalk valgus, päevavalguslambid, telekate, arvutite, telefonide helendavad ekraanid. Ainult pimedas on näha tähti, aga pimedust leiab järjest vähem.\nLoen sellest, kuidas vaikus on kaduv varandus - sellest on rääkinud ka Fred Jüssi (vaikus kui loodusvara - ööülikool).\nSiis tulen tööle ja mis mind siis ootab? Kohustuslik disko peaukse juures - sellest suvest on väljas kõlarid ja juhataja käib seda järjest ja järjest kõvemaks keeramas - et oleks ikka hubane. Mind ootab helendav arvutiekraan ja leti kohal on õudsed vanad päevavalguslambid. Fuajees on kohustuslik raadiot mängimas hoida ja hoidku taevas selle eest, kui telekas on kogemata kinni pandud (või eurospordi kanalilt näiteks ETV-le - ka see on viga). Et oleks ikka hubane. Selja taga vuhiseb külmkapp jahutada õlut ja limonaadi. Mõne tunniga on silmad punased ja kuivad, kõrvad ajavad pilli ja närv on must - vaikust ja pimedust, muud ei taha. Tavaline ehe päevavalgus ja ritsikasirin või tuule vuhin männilatvades on ka sobiv.\nOlen igatsenud väga valgust, eriti mõnes novembris-detsembris. Aga see külm ja kalk valgus ei päästa midagi. Tahaks kustutada kõik tuled, panna raadio ja telekas kinni, tõmmata kõik undavad külmkapid ja kohviautomaadid seinast ja olla vaikselt-vaikselt pimedas. Küünlavalgus on lubatud. Tähevalgus ka.\nKui pimedusse on lubatud erandid - tähtede, päikse, kuu ja lõkketule näol, on ka vaikusse lubatud erandid. Paar hetke lemmikut:\nMihe lätsi liina minema lalli-lulli-laa...\nNeil oli suvel, 4.juulil, imekena kontsert Elvas Arbi järve ääres. Sündmuseks oli Elva kirjameeste pingi avamine ja nagu viimaselt pildilt näete - mina, kui kõige tähtsam, seisan keskel! Nimelt on see pisike kirjatöö pingi seljatoel minu väikeste valgete kätega tehtud. Kauplesin endale nende helikandja ja täna on see mälestusväärne päev, kui plaadi kätte sain. Aitäh!\nValgusest ja pimedusest veel - olen Mikitaga nõus - pimeduses on tähtis usaldus, valguses ilu. Ilu on voorus, jah, aga kui peaks nende kahe vahel valiku tegema, siis ma valin usalduse.\nVaikuses jääb inimene iseenda mõtetega üksi ja see võib mõnikord väga jube olla. Vaikusel ja pimedusel on võim tuua välja inimese suurimad hirmud. Vaikuses selgub, kas inimene ennast usaldab ja pimeduses, kas ta maailma usaldab. Vaikusse ja pimedusse võib minna tervenema. Vaikusse ja pimedusse võib minna hulluma. Aga sina?\nTööposti otsas peab tantsima tööandja pilli järgi, aga myra- ja valgusreostus, mille oluline osa on autorikaitse objekte kahjustav muusika ja kujutistevoo taasesitamine ilma autori esindaja loata, ei ole mõistlik ega kohustuslik töökeskkonna osa. Tuleks tööandja eemalviibides siiski jonnakalt telekat ja tymakat vaiksemaks keerata, kui inimlikud v juriidilised argumendid esitada pole võimalik\nMulle oma kunagine töö klaasitehases meeldis, sest valgus, myra ja kemikaalides suplemine olid kyll väheke ebameeldivad, aga see maksti palgapäeval kenasti kinni. Lisaboonuseks oli muidugi- puhas tuba ja hea seltskond!\nPraegu on hoopis teised ajad, aga mitte sellest ei tahtnud ma rääkida.\nSuvi lõppes just otsa, millalgi reede keskpäeval läksid puud värviliseks. Kohe tulevad viimsed linnulaulud kah.\n22. september 2013 18:10\nMis Mikitasse puutub,siis raamatut kätte võtta pole mul aega, aga yhe hyva plogija tsitaadidki tekitasid nii häid mõtteid, et nende mõtlemine ise oli nauditav. Nii et selle raamatu nautimine ei tohigi kiiresti toimudA:)\nMõtted tekitavadki meis hea- või pahaolu, ka tunded ja aistingud on mõtted, ainult et veel sõnadesse vormimata. Soovin meile kõigile palju häid mõtteid.\n24. september 2013 09:02\nFideelia-Signe Roots ütles ...\nMina armastan vaikust, pimedust, tähti, aga vajadusel tulen ka valguses toime. :) Hübriid tuleb olla tänapäeval. Mulle on alati veider tundunud, et nii paljud vaikust ja pimedust kardavad ja seda peetakse normaalseks. Vastupidisel juhul öeldakse: valgustkartev ja see tähendab midagi kurja ja räpast. "Vampiiritapja Buffy" seriaalis analüüsitakse valguse ja pimeduse teemat minu jaoks väga nauditavalt, ka visuaalses mõttes, aga te niikuinii ei hakka seda vaatama, nii et vahet pole. :)\n25. september 2013 11:14\nKunstvalgus ja tehismüra on väsitavad. Tavalise päevavalguse vastu pole mul midagi. Lausa poolt on.\n25. september 2013 13:18\nBuffyt olen kunagi vaadanud, telekavõõras olen kõigest viimased aastad.\n25. september 2013 13:19\nTeemant ja raud ja titaan...


Olge oma londonipuhkusel naelitarkas (2021)\nOlge oma Londoni puhkuse ajal mõistlik\nPuhkuse sihtpunkti valimisel otsustame sageli, kuhu minna, lähtudes sellest, mida seal teha on. Need asjad võivad erinevatel inimestel olla erinevad. Mõni võib minna sööma, muuseumi või teemaparki. Ikka lähevad teised sinna, kus sisseoste tehakse. Kuigi Londonis on maailma parimad ostud, on see ka üks kõige kallimaid reisisihtkohti.\nHigh Streeti butiikides ja poodides tehtud kulutuste korvamiseks on oluline leida oma reisi säästmiseks muid võimalusi. Õnneks, kuigi linnas on palju võimalusi murdmiseks, on eelarvel püsimiseks veelgi rohkem võimalusi.\nNagu peaaegu kõigi sihtkohtade puhul, on aeg vältida suvi. Lennupiletite ja hotellide hinnad võivad olla peaaegu kaks korda suuremad kui muul ajal, jättes nii vähem raha kingadele ja tegelikult vajaminevatele asjadele, näiteks toidule. Suveaeg on ka super rahvarohke. Pole midagi hullemat, kui raha on teie reisi lõpus pooleli ja kui peate ka igal pool minema, vaatama läbi turistide ringi.\nPlaneerige oma reis Londonisse sügisel või talvel, et säästa tonni lennupiletite ja isegi majutuse pealt. Vaatamisväärsuste ja poodide tunnid on lühemad kui suvel, kuid ilma et peaksite puhkajate hordid vapustama, on teil võimalus lühema aja jooksul rohkem näha ja teha. See võimaldab teil lõõgastavaid vaatamisväärsusi külastada.\nKeegi ei ütle kunagi, et Londonis viibimine on odav. Tegelikult võite üsna arvata, et maksate kahekordse summa, mida maksate enamikus teistes kohtades. Sina saab salvestage kimp, üürides korteri või ööbides apartemendihotellis. Need valikud pakuvad teile köögivahendeid, mis aitavad teil oma dollareid - või eurosid või naela - kulutada, võimaldades teil oma toas mõnda toitu süüa. Kui te ei soovi enamikku söögikohti einestada kiirtoitlustusettevõtetes, lisanduvad toidukulud kiiresti. Isegi kui hüppate ainult poodi ja toote tagasi hommikusöögiklambrid, säästab see teid üsna tükikese. Nädala hommikusöögiks saate osta toitu vähem kui ühe istuva hommikusöögi hind kahele.\nJõudmine sinna, kuhu soovite minna\nKuigi London on täiesti kõnditav, ei pruugi te iga päev kilomeetreid ja kilomeetreid matkata. Teie õnneks on ühistranspordi süsteem fantastiline. Ostke Oysterilt mitme reisipäeva jaoks reisikaart. See säästab teie raha, kuna metroos, bussis ja rongides saate sõita piiramatul ajal kehtivatel päevadel. Mida rohkem sõidate, seda rohkem säästate.\nVältige kabiine nii palju kui võimalik. Need väikesed mustad kabiinid võivad olla jumalikud, kuid piletihindu ei saa. Võiksite kulutada ühe sõidu peale kogu linna sama palju kui mitme päeva ühistranspordi jaoks. See väike muudatus reisimisviisis võib olla erinev sellest, kas minnakse koju mõne teise vinge moeotsingu abil või ostetakse tagasi, et reisi viimastel päevadel süüa rohkem kui kotte krõpse (kartulikrõpse).\nLondonis on mitmesuguseid väliturge, mis võivad olla suurepäraseks pakkumiste leidmiseks või lihtsalt sirvimiseks. Kaks populaarsemat, kus shopaholikud võivad ikkagi kokkuleppe leida, on kaks Camdeni lukuturg ja Portobello tee turg. Seitse päeva nädalas avatud Camden Lock Market on alati askeldav ja väga mitmekesine. Osta haruldane raamat ja lase peopesal samal reisil lugeda. Ehk oskab lugeja öelda, kas leiate selle koju kaasa toomise suurepärase suveniiri! Kahe miili kaugusel Portobello maanteeturust leiate kõike alates antiigi aaretest kuni puu- ja köögiviljadeni. Turg võib tunduda väga tuttav neile, kes nägid filmi Notting Hill. Võite riivida söömiseks mõeldud hammustuse, samal ajal kreeme kioskeid pestes.\nTehke vähema nimel rohkem\nOstmise vahepeal soovite tõenäoliselt linna näha. Londonis on nii palju teha ja ükskõik kui pikk reis pole, ei saa te seda kõike kunagi näha. Kas soovite näha nii palju kui võimalik ja ei pea aastate eest krediitkaardilt seda maksma?\nSiin on mõned viisid, kuidas oma aja ja eelarvega võimalikult palju sisse pigistada:\nHankige Londoni pass - see on sõna otseses mõttes teie pilet linna. Maksate ühe hinna ja see väike kaart võib teid viia Londoni piirkonna enam kui 60 atraktsiooni. See võimaldab teil minna otse liinile ja kuna olete juba tasunud, ei pea te oma eelarvet pidevalt kontrollima, et näha, kas saate oma reisil lubada midagi muud. Kui see on loendis, olete te kaetud. Kuigi London Pass pole „odav”, on see taskukohane ja eriti kasulik, kui veedate linnas vähemalt nädala või rohkem. Tõenäoliselt ei külasta te kõiki hõlmatud vaatamisväärsusi, kuid kui te seda teeksite, saaksite kokku hoida üle 800 dollari. Isegi kui külastate vaid poolt, saate oma reisi pealt märkimisväärset kokkuhoidu.\nMinge jalutama - Londonis on mitmesuguseid jalutuskäike, mida saate teha igal nädalapäeval. Reisid kestavad tavaliselt üks kuni kaks tundi ja maksavad vähem kui 20 dollarit inimese kohta. Te ei pea kunagi broneeringut tegema.Saate lihtsalt ilmuda ekskursiooni alguspunktis, maksta oma giidile raha ja nautida Londonis ringi jalutades, tutvumaks linna ajalooga teemareisidel, näiteks Jack the Ripper, Harry Potter, Beatles, pubid, Westminster Abbey ja palju muud . See sobib suurepäraselt, kui te pole kindel, kas teie jalad teevad teiega rohkem kõndimiseks koostööd ja on ka tõesti taskukohane viis linna nägemiseks.\nOtsige tasuta allalaadijaid - nagu enamik maailma, soovib ka London teie raha, kuid see ei tähenda, et te ei saaks asju teha, mis ei maksaks teile midagi. Võite veeta terve päeva või kaks, säästes oma raha ja külastades selliseid saite nagu Hyde Park, sirvides müügikabiine ükskõik millisel paljudest tänavaturgudest, liikudes linna peal OXO tornis vaatamisväärsuste poole, jälgides kaardiväe vahetust Buckinghami palee, imetledes Tate Moderni kunstiteoseid või õppides Londoni muuseumis eksponaatide kaudu linna ajalugu. Nimekiri jätkub. Segage mõned tasuta tegevused teiste tegevustega ja teie eelarve venib palju kaugemale.\nSäästke West Endis - Londonis on palju teatrielamusi, millest ei tohiks mööda vaadata. Kaks piletit võivad maksta väikese varanduse, kuid reisijad kasutavadBroadway kast leiab hämmastavaid allahinduskoode peaaegu iga näituse jaoks, mida nad on huvitatud. Lisaks märkimisväärsele teatrihinna alandamisele kuuluvad siia ka õhtusöögi- ja etendustehingud. Mõnel juhul osutub õhtusöök paketi ostmisel tasuta.\nTehke söögikohtade ettetellimine ette - registreeruge saidil TopTable.com ja otsige osalevaid Londoni restorane, kus saate programmi kaudu veebis reserveerida. Suurepärane asi TopTable'is on see, et nad pakuvad kindlates söögikohtades sageli 50% allahindlust. Leiate ka palju muid pakkumisi, sealhulgas minu lemmikut - spetsiaalse prix fixe menüüd TopTable'i kasutajatele paljudes restoranides. Mida rohkem broneeringuid täidate, seda rohkem punkte saate. Kui olete kogunud piisavalt punkte, saate neid söögitunnistuse saamiseks kaubelda. Isegi kui te ei teeni oma reisil piisavalt, saate säästa paketi, broneerides oma söögikorrad programmis osalevates restoranides.\nLondonit on võimalik külastada eelarvega ja sellegipoolest on teil uskumatu reis. Teile ei tundu silma jääda kõige paremaga, mida linn võib pakkuda, eriti kui teil on võimalus selle käigus endale mõned toredad asjad osta.\nÄrge unustage pakkida kergeid asju ja kaasa võtta lisakott, mille saate oma kottis kokku voltida, et koju viia kõik muinasjutulised leiud. Vähem riiete pakkimine aitab säästa pagasitasusid ja võimaldab teil pagasikarusselli lennukist maha minemiseks ja reisile minekuks vahele jätta. [Õppige, kuidas profiga käituda] Samuti on parimateks suveniirideks mälestused ja fotod, mis on praktiliselt tasuta ega võta pagasiruumi!\nSilte: Euroopa Ühendkuningriik


Luteri kirik ristis mullu 2330 inimest DELFI - Estonian World Review\nLuteri kirik ristis mullu 2330 inimest DELFI\nEesti kirikud 04 Jul 2011 EWR\nEesti Evangeelne Luterlik Kirik (EELK) ristis mullu 2330 ja leeritas 1772 inimest, nii ristitute kui leeritatute arv võrreldes 2009. aastaga pisut vähenes.\n2010. aasta 31. detsembri seisuga oli EELK-s liikmeid kokku 162 791, neist annetajaliikmeid 35 326, selgub EELK mullusest tegevusaruandest. Kiriku liikmete arv vähenes võrreldes 2009. aastaga 6262 võõra ning annetajaliikmete arv 1931 võrra, teatas BNS.\nMöödunud aasta lõpu seisuga oli kirikul kokku 193 vaimulikku, neist kaheksa tuli juurde 2010. aastal.\nUsu- ja religiooniõpetuse tundides osales 2409 õpilast ning pühapäevakooli tunde anti 4881. Lastetöös osales 2593 last ja lastelaagrites osales 995 last. Leeriõpetust sai 5075 noort.


Sünnipäevakaardi Tegemine: Juhised Sünnipäevakaartide Jaoks - 2019 | Leibkond ja vaba aeg\nPõhiline Leibkond ja vaba aegSünnipäevakaardi tegemine: juhised sünnipäevakaartide jaoks\nSünnipäeva õnnitluskaartide käsitööjuhised\nÕhupallidega sünnipäevakaardi käsitööjuhised\nSäravad õhupallid, millel on 3-D efekt\nKinnitage õhupallid ja nöörid\nTänapäeva sünnipäeva jaoks on õnnitluskaartide pärast veel palju väikeseid ja suuri sünnipäeva lapsi. Klassikaline postitus, raha kingitus või paki tervitusena: Selline kaart võib olla vähese vaevaga muuta see sobivaks erinevatel aegadel.\nIsegi 3-D efekte saab luua väikeste tükkidega paksust papist ja värvilisest paberist. Selleks tehke kõigepealt värviline ehituspaber ja seejärel soovitud kaunistused eriti ilusast paberist, nagu sädelev või sillerdav paber. 3-D efekti jaoks siis kleebitakse papist tükid. Tervitused ja luuletused leiavad ruumi sees.\nLisaks sünnipäevale sobib see kaart ka teistele festivalidele, registreerimise või lõpetamise puhul. Siin saate kaunistada õhupalle tähtedega. Olge inspireeritud siin toodud juhistest ja tehke oma tervitus- ja sünnipäevakaardid.\nSelle ilusa 3-D-õnnitluskaardiga õhupallidega on vaja järgmisi käsitöömaterjale:\nVärviline ehituspaber kaardile\nÕhupallide sädelev, sillerdav või motiivpaber\nErinevat värvi nöörid\n3-D liimipunktid või paks kartong või papp\nKeerake ristkülik keskele ruudukujuliseks kaardiks.\nEsimene samm on valida kaardi värv. nii heledad ja värvilised õhupallid visuaalselt hea, on soovitatav vaigistav värv, näiteks helehallid, mustad ja valged pastelltoonid. Seejärel otsustage, millisel kujul peaks kaardil olema näiteks ruut või ristkülik. See õpetus selgitab, kuidas luua ruudu sünnipäevakaart.\nVihje: Ruudukujulise kaardi jaoks registreeritakse ristkülik, mis on keskelt pikal küljel volditud ja välja lõigatud. Nii saad kaks võrdset ruutu.\nLõika õhupallid värvilistes värvides ja korraldage.\nKui teil on juba idee, kuidas kujundada õnnitluskaart, saab õhupalle vahetult erineva suurusega salvestada sära- või irisatiivpaberile. Pea meeles kaardi kõrgust, nii et allosas piisavalt ruumi nööridele jääb. Kui soovite kõigepealt seda proovida, saate teha vaid mõned minutid lihtsad mallid. Selleks on õhupallid prügipaberil, z. Vanast ajalehest, salvestatud ja välja lõigatud. Neid on võimalik kaardilt tühja taha paigutada. Kasutage pliiatsit, et märkida punktid, kus õhupallid kattuvad ja katkestavad peidetud alad - see säästab hiljem efekti paberi.\nPange iga õhupalli alla tükk paksu pappi.\nNüüd õhupallid kasutades paberimalle üle läikivale paberile ja lõigatakse välja. Testina paigutatakse need kaardile ilma kleepimiseta.\n3-D efekt saavutatakse paksu tükkpaberiga iga õhupalli all liimitud käsitööliimiga. Nurk peab jääma vabaks. Varem lõigati mitu väikest pappkarpi, mis ei ole enam valmiskaardil nähtavad. Teise võimalusena võite lisada need ka 3-D liimipunktidele.\nVihje: Arukas alternatiiv paberile on stantsitud õhupallid. Lihtsa korgiga, mis on lühidalt värvitud, või motiivi templid ja värvilised tindipadjad võivad olla individuaalselt kaunistatud. Akvarellide puhul tuleks siiski kasutada paksemat paberit, et see ei kõverduks. Lapsed saavad õhupallid värvida värvipliiatside ja värvipliiatsidega.\nNüüd algab sünnipäevakaardi tegelik käsitlemine: Mis tilk liimi õhupallid paigutatakse kaardile. - Liimipunktide puhul eemaldatakse kile lihtsalt. Tervituskaardi eriliseks esiletõstmiseks lõigake iga õhupalli jaoks värviline juhe välja ja koo hoolikalt lühike ots üleval. Pikkad otsad on kaardile trükitud, luuakse skeiniga ja kaunistatud vööri abil. Soovi korral saate selle kaardi külge liimiga lisada.\nPange õhupallid kaardile.\nLõigake ja siduge värvilised nöörid samale pikkusele.\nSiduge nöörid silmuse külge ja kleepige kaardile.\nValmis on omatehtud sünnipäevakaart.\nFranziska Güntheri luba Frantasiaaa.de-lt.\n➤ praegune stichheiler võrdlus 2018 lets-rebuild.com. Võrdle nüüd ja tellige top stichheiler online!\nEhita voodilauad ise: antiiksed voodikapid ja laud sahtlitega. Siit leiate sobivad ehitusjuhised ja isehoiu plaanid.\nBändsaagiga saab ilma suurte pingutusteta puhastada advent-pärg, mis on valmistatud puidust, mida saab kaunistada oma maitsega.\n➤ praeguse ronimisköisiku võrdlus 2018 lets-rebuild.com-s. Võrdle nüüd ja tellige top ronimisköis võrgus!


Kui telefon on lapsest tähtsam | kodutohter.ee\n"Üks asi on loomulikult see, kas vanem saab nendel hetkedel last jälgida. Või kas ta suudab ennustada, mis võib lapsega juhtuda. Näiteks sõidutee ääres peab vanem suutma ette näha, et kui laps teeb kolm sammu tee poole, siis tekib väga ohtlik olukord. Kui aga vanema tähelepanu ja emotsioonid on mujal, siis ta ei suuda neid olukordi ette näha. Ta ei suuda ka lapsega rääkida," arutleb psühholoog ja pereterapeut Kätlin Konstabel. "Teine teema on, et mis märgi jätab see lapse vaimsele arengule. Kui nii on üks-kaks korda, siis selle saab pärast heastada, aga kui see on nõnda aastaid, siis seda enam nii lihtsalt ei heasta."\nIseloomustamaks nähtust, kus lapsevanem pöörab rohkem tähelepanu elektroonikaseadmele kui enda lapse ohutusele ja vajadustele, on kasutusele võetud lausa omaette termin: häiritud vanemlus. Kätlin Konstabel selgitab, et häiritud vanemluse korral ei ole ema või isa tegelikult vanemana kohal: "Füüsiliselt on ta kohal ja võib-olla õiendab lapsega, kui too sõna ei kuula, aga tegelikult tajub laps suurepäraselt, et päris kontakti vanemaga sellel hetkel ei ole."\nLisaks muutub vanem tähelepanu hajudes väga ebajärjekindlaks ning võib lapse tegevusele liialdatult reageerida, isegi kui ta on varem mõelnud, et püüab olla lapsevanemana hea kuulaja või hästi selge piiride seadmises. "Piiride seadmine eeldab vanemalt niigi suurt pingutust, kui laps jonnib või midagi nuiab – kuidas siis endale kindlaks jääda, ongi omaette kunst –, aga kui vanema fookus hajub, on see hoopis keeruline," leiab psühholoog. "Lapsed harjuvad tähelepanu nõudma, aga ühel hetkel tekib neil tunne, et nad nagunii seda ei saa, neist on kõigil ükskõik. Ja kui on üles kasvatud keskkonnas, kus lapsest justkui keegi ei hooli, telefon on alati tähtsam, siis toob see kaasa palju käitumis- ja meeleoluprobleeme."\nSee, kuidas vanem lapse vajadustele reageerib, määrab ära, missugune kiindumussuhe nende vahel tekib, kusjuures võtmeküsimuseks ongi siin kohalolu. "Kas ma reageerin lapsele, kas ma tegutsen temaga koos, kas ma suhtlen temaga? Niisama füüsiline kohalolemine ei ole veel suhtlemine," rõhutab Kätlin Konstabel. "Kui näiteks vanem ja laps lähevad mänguväljakule, et koos mängida, siis peakski see olema koos mängimine, mitte see, et üks on telefonis ja vahepeal tõstab kühvliga kahte liivakoogikest. Laps saab aru, et vanema fookus on mujal, ega ta loll ei ole."\nKui laps tajub, et vanema mõtted on eemal, siis ta hakkab tähelepanu nõudma: lööb lärmi, nutab või teeb midagi muud olenevalt vanusest. "Ja kui ta näeb, et see ei toimi või toimib ainult vahetevahel, siis kujunebki ärev kiindumussuhe, mis ei ole sugugi mõnus," räägib psühholoog ja selgitab, et see pärsib lapsel nii sotsiaalsete oskuste kui ka eneseregulatsiooni arenemist, sest nendele panebki aluse see, kas inimesel on päris pisikesest peale olnud keegi, kellele ta võib iga hetk kindel olla.


Pidurite blokeerimisvastane süsteem (ABS), avarii-pidurdusabi süsteem (EBA), elektrooniline pidurdusjõu kontroll (EBD), veojõukontroll (ASR) Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus\nEsimesed ja tagumised parkimisandurid, panoraam tagurduskaamera DSV kolme erineva vaatega (ekraan tahvaatepeeglis), kaamera kõrvalistuja poolses küljepeeglis. Pole saadaval koos varustusega PB02, PB04, AO01. Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus Lisavarustus\nPimenurga jälgimissüsteem BSD, esimesed ja tagumised parkimisandurid, panoraam tagurduskaamera DSV kolme erineva vaatega (ekraan tahvaatepeeglis), kaamera kõrvalistuja poolses küljepeeglis. Elektriliselt kokkuklapitavad soojendusega küljepeeglid. Pakett pole saadaval koos varustusega PB02, PB04. Lisavarustus Lisavarustus\nVisibility pakett: Vihmasensoriga esiklaasipuhasti ja valgusanduriga esituled, juhtnupud roolil. Eesmised udutuled. Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus Lisavarustus\nRD6: Raadio + DAB, MP3, bluetooth, USB, mustvalge ekraan Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nRD6: Raadio, MP3, bluetooth, USB, mustvalge ekraan Lisavarustus Standardvarustus Standardvarustus\nRCC A2: 8" värvilise puuteekraaniga raadio, Apple CarPlay, Android Auto, USB, Bluetooth hands-free Standardvarustus\nJuhiistme kõrguse ja nimmetoe reguleerimine, käetugi (käetugi pole saadaval koos 2-kohalise kõrvalistuja istmega). Lisavarustus Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus\n1+2 esiistmed, vahesein (luugiga pika veose jaoks), kokkuklapitav kõrvalistuja iste, istmealune panipaik, töölaud kõrvalistuja istme seljatoes + Elektriline seisupidur Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus\nPVC kate kaubaruumis Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nPlastikust põrandakate kabiinis Lisavarustus Standardvarustus Lisavarustus Standardvarustus\nKaubaruumi pakett: 12V pistik ja LED valgustus kaubaruumis, 4 lisa koormakinnitus konksu kaubaruumi ülaosas. Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus\n1 kokkuklapitav võti 3 nupuga, kaugjuhitav kesklukustus, üks tavavõti Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus\nMetallist mootori põhjakaitse (saadaval ainult diiselmootoritega) Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\n16'' plekkveljed väikeste ilukilpidega, rehvid 205/60R16 (standardvarustus 2.4t versioonidel, standardvarustus 2.0t BlueHDi 130 ja 2.0t PureTech 130 versioonidel), 15'' plekkveljed väikeste ilukilpidega, rehvid 195/65R15 (standardvarustus 2.0t versioonidel, välja arvatud 2.0t BlueHDi 130 ja 2.0t PureTech 130 versioonidel). Standardvarustus Standardvarustus Standardvarustus\nHalva tee pakett: GRIP CONTROL maastikusõidu režiimid, rehvid 215/65 R16, varuratas, metallist mootori põhjakaitse, suurendatud kliirens + 30 mm (pole saadaval koos ED17). Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus\nTehase lisagarantii 4 aastat / 100 000km Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nEsiistmete soojendus. 1+2 esiistmetega on soojendusega ainult juhi ja välimine kõrvalistuja iste ning mõlema istmesoojenduse sisse/välja lülitamine käib ühest nupust. Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nÜhekohaline kõrvalistuja iste, seljatoe kalde reguleerimine Lisavarustus Standardvarustus Lisavarustus\nLisasoojendus Webasto, puutetundliku ekraani olemasolu korral programmeeritav läbi raadioekraani (saadaval ainult diiselmootoritega) Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nPüsikiirusehoidja koos kiirusepiirajaga Lisavarustus Standardvarustus Standardvarustus Lisavarustus\nDANGEL 4x4 pakett (Partner). Karteri / käigukasti kaitse. Kütuselisandi paagi kaitse. Saadaval ainult 130 hp BlueHDI mootori ja manuaalkäigukastiga. Suurendatud kliirens +90 mm, kliirens kokku 180 mm (pole saadaval Grip tasemele, pole saadaval koos varustusega ZV78, ED17, LV00). Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus\nVaruratas (ei ole saadaval koos rehviparanduskomplektiga). Lisavarustus Lisavarustus Lisavarustus Standardvarustus


Vooremaa Pink räägib loo ka Kaljo Talussaarest\nPink räägib loo ka Kaljo Talussaarest\nSeptembris alustati Eesti Televisioonis uue saatesarjaga “Iga pink räägib loo”, autoriks Vahur Kersna. Täna ekraanile jõudvas saates on üks kolmest peategelasest Maarja- Magdaleenas elav Kaljo Talussaar.\nPingiloo läbi saadakse laiemalt teada paljudest auväärt inimestest Eestimaa eri paigus, kellele kohalik rahvas saatejuhi üleskutset järgides nimelise pingiga oma tänu ja lugupidamist avaldab. Üks selline kullateraga inimene, kui kasutada Ellen Niidu väljendit, on aastakümneid jaoskonnaarstina töötanud Kaljo Talussaar ja temale pandi juuli alguses nimeline pink sealse kiriku ette platsile.\nIdeega just doktor Talussaarele pink pühendada tuli välja omal ajal Maarja (varem Järve) ambulatooriumis töötanud Ilme Kübarsepp.\n“Kui suvel televiisoris esimest korda selle pingisaate reklaam oli ja kutsuti kõiki üles oma kodukandist inimesi leidma, kes nimelist pinki vääriksid, tuli tema mulle kohe meelde. Kaljo Talussaar on ju nii tagasihoidlik inimene ja on enda esiletõstmist alati vältida püüdnud. Ma mõtlesin, et see on nüüd üks võimalus, kuidas nii tema endised kolleegid kui arvukad kunagised patsiendid teda pisutki tänada saaksid,” rääkis Ilme, kelle kinnitusel meeldis mõte ka tema kunagistele kolleegidele Eha Liivakule ja Aksella Luhale. Kõige keerulisem oli muidugi asjaosalist ennast saatelindistusel osalemiseks nõusse saada, aga läbirääkimiste tulemusel see siiski õnnestus.\nKolmkümmend aastat samal tööpostil\n“Kaljo Talussaar tuli siia ambulatooriumi tööle 1966. aastal ja töötas samas kohas pensionilejäämiseni 1996. aastal, seega kolmkümmend aastat.\nKüll ta oli osavõtlik ja südamlik! Ja küll oleks meil praegu elu rõõmsam ja turvalisem, kui selliseid arste rohkem oleks!” rääkis Ilme, kinnitades, et tohter oli ka väga sõbralik ja vastutulelik kolleeg, kes kõigiga alati raskusteta kontakti sai.\n“Maa-arsti tööpäev oli tol ajal 24 tundi pikk ja nädalavahetuski polnud mureta, kui keegi raskelt haigestus. Iial ei jätnud doktor Talussaar ka südaööl kuhugi appi minemata, kui teda vajati. See teiste tervisele mõtlemine, see oli tal kohe veres. Arsti tööautoks oli tookord Willis. Esialgu oli autol juht, hiljem tuli tohtril endal seegi töö ära õppida. Ja eks autol juhtus ikka hädasid olema, teinekord jäime tee pealegi,” meenutas Ilme Kübarsepp, kes ise töötas patronaažiõena ja kelle ametikohustuste hulka kuulus seega vastsündinute kodude külastamine, imikute tervisekontroll, emade nõustamine.\nSõber suurte ja väikestega\n“Kui auto remonti vajas, siis võtsid kolhoosi remondimehed toreda tohtri sõiduki esimesel võimalusel oma hoole alla. Aga ega arst siis niisama jõude oodanud, kuni mehed autot praavitasid. Ühe mehe käest, kellel teadis tervisehädasid olevat, küsis, kuidas tal läheb, teisel mõõtis sealsamas vererõhku ja manitses lähemal ajal ambulatooriumi tulema, kui leidis, et põhjalikum tervisekontroll vajalik on. Tema autot tundis kolhoosirahvas juba kaugelt. Näe, ambulants tuleb, öeldi,” jutustas Ilme. Sellesama autoga viis tohter mõne tõsisema hädalise südaööselgi Tartu haiglasse, kui väga vaja.\n“Lastega sai doktor Talussaar ka alati imekiiresti kontakti ja see oli tõesti märkimist väärt saavutus, kui mõelda sellele, et vanematel oli vähemalt tol ajal rumal komme lapsi arstiga hirmutada. Umbes nii, et kui sa suppi ei söö, jääd haigeks, tuleb arst ja teeb süsti. Kui mina kodudes titasid üle vaatamas käisin, siis läks tohter samasse kanti mõnd oma patsienti külastama, aga teinekord tuli ka minuga kaasa. Ühes peres oli lisaks vastsündinule ka umbes viieaastane poiss, kes esialgu arstionu väga pelgas. Aga ei läinud sugugi kaua, kui tohter ta nii ära rääkis, et laps rahulolevalt tema süles istus. Koolilastega oli sama lugu. Igal sügisel oli ju koolis tervisekontroll ja eks lastes tekitab juba valge kitli nägemine üksjagu stressi. Aga meie tohtrit ootasid paljud kooli nagu vana sõpra,” rääkis arsti kunagine kolleeg.\nMõlemad alati oodatud\nKuigi tagasihoidlik ja oma isikut mitte kunagi esile toov, oli doktor Talussaar Ilme kinnitusel koosviibimistel seltskonna hing, kel alati muhe nali varuks. Samuti oodati ühistele pidudele alati tema abikaasat Hednat, sõbralikku, väljapeetud ja väga meeldivat inimest.\n“Ja need Hedna tordid, nende vastu ei saanud ükski teine kook! Mõnikord saigi kolleegidega nalja visatud, kui mõni sünnipäev või muu tähtpäev tulemas, et ega ei viitsikski ju alati minna, aga kui mõtled Hedna tordi peale, võtad end kokku ja tuled ikka kodunt välja,” rääkis Ilme.\nSedasama kuulsat torti, mille retsept juba proua Hedna lapsepõlvekodust pärit, on maitsnud ka Maarja-Magdaleena Maarahva Seltsi liikmed ja sõbrad, sest Talussaared on ka selle seltsi liikmed. Samuti võtavad nad jõudumööda osa Mulkide Seltsi, Kodutütarde ja Noorkotkaste Sõprade Seltsi ja Eesti Rahva Muuseumi Sõprade Seltsi ettevõtmistest.\nKaljoTalussaar on ka ERM korrespondent, vaadelnud 40 aasta jooksul linde, osalenud Kaitseliidu tegevuses.\nNimelise pingi tegi aktiivsele ja auväärsele vanapaarile praegu Voorel elav, kuid Kudinalt pärit Kaljo Lalin, kes doktor Talussaart samuti aastakümneid tunneb. “Teeme tingimata ära, see mees on seda väärt,” reageerinud meister Ilme Kübarsepa palvele.\nNäeme juba täna!\nMaarja-Magdaleenas 8. juulil toimunud pingiavamise ja saatelindistuse järel kutsus 84-aastane päevakangelane kõik kokkutulnud, keda polnud just vähe, rahvamaja saali kohvile.\n“Ausalt öeldes olin tema pärast veidi mures, sest ega ta seda tähelepanu keskpunkti sattumist ju põrmugi tahtnud. Kindlasti närveerisid nad abikaasaga mõlemad ja selles vanuses pole ju tervis ka enam raudne. Aga kui ma tohtrile järgmisel päeval helistasin ja tervise järele pärisin, siis ta kinnitas, et tervis on koguni varasemast parem ja ta on tunnustamisest väga liigutatud,” rääkis Ilme Kübarsepp.\nSaade “Iga pink räägib loo”, kus juttu ka doktor Kaljo Talussaarest, jõuab ETV ekraanile täna, 13. oktoobril algusega kell 20.


Friso Gold kampaania 02.04.-28.05.2018 | Coop\nFriso Gold kampaania 02.04.-28.05.2018\nFriso Gold tarbijakampaania reeglid:\n1. Loteriikaupade edasimüüja on SIA German Products Baltics, registrikood 40003980400, juriidiline aadress: Silzemnieki 1, Garupe, Carnikavas piirkond, Läti, LV-2163, edaspidi „edasimüüja“.\n2. Kaubanduslik loterii „Vali Friso Gold ja võida!” on tarbijamäng (edaspidi „loterii“), mida korraldab Partizanas OÜ, registrikood 11698825, juriidiline aadress: A. Weizenbergi tn 19, Tallinn, Harjumaa 10150, Eesti, edaspidi „loterii korraldaja“.\n3. Loterii toimumise territoorium on iga müügikoht üle kogu Eesti, kus müüakse loteriitooteid. Loteriis võib osaleda iga Eesti elanik.\n4. Loterii toimumise alguskuupäev on 2. aprill 2018. Loterii toimumise lõpukuupäev on 28. mai 2018.\n• Friso Gold 2 jätkupiimasegu alates 6. elukuust;\n• Friso Gold 3 spetsiaalne piim lastele alates 1. eluaastast.\n6. Loteriitoodete arv, mida ostes saab osaleda loteriis, arvestades mõistliku nõudlusega, ei ole piiratud.\n7. Loteriitooted on kaubanduses saadaval ka enne või pärast punktis 4 sätestatud perioodi, kuid nende soetamine ei anna õigust loteriis osalemiseks.\n8. Loteriis ei saa osaleda SIA German Products Baltics ja Partizanas OÜ töötajad ning nende pereliikmed. Juhul kui tuvastatakse, et eespool loetletud ettevõtete töötaja/pereliige on osalenud loteriis, talle auhinda ei väljastata.\n9. Loteriis osalemiseks ja auhinnale kandideerimiseks tuleb alates 2018. aasta 2. aprillist kuni 2018. aasta 28. maini soetada üks loteriitoode mistahes kauplemiskohas üle kogu Eesti. Alles tuleb hoida ostu tõendav dokument ja registreerida see loteriiks,\n• täites registreerimisvormi kodulehel www.frisoloterii.ee. Registreerimine on tasuta. Ankeedil tuleb esitada: eesnimi, perekonnanimi, ostutšeki number, osaleja telefoninumber, linn ja vanus. Registreerimine on tasuta.\n• Täitmiseks kohustuslikud väljad loteriis osalemiseks on: eesnimi, perekonnanimi ja ostutšeki number ning telefoninumber.\n9.1. Selleks et tagada võimalikult täpne ja unikaalne loterii registreerimine, vältides nii võimalikku andmete dubleerimist, samuti selleks, et määrata täpselt loterii võitjad ning kontrollida loteriis osalemist ja teavitada võitjaid võidust, nõuab loterii korraldaja osaleja telefoninumbri ja ostutšeki numbri esitamist.\n10. Üks ostutšeki number saab võita ainult ühe auhinna, vastavalt sellele tohib ühe ostutšeki numbri registreerida ainult üks kord kogu loterii jooksul. Üks ost ühel ostutšeki numbril.\n11. Üks telefoninumber ja eesnimi/perekonnanimi saab võita üks kord.\n12. Kui sama ostutšeki number on registreeritud mitu korda, siis loetakse kehtivaks see ostutšeki number/ostutšeki numbri saatja, kes registreeris selle esimesena.\n143 Loterii tingimuste täitmisel registreeritakse osaleja loteriiks. Osaledes loteriis, kohustub ostja hoidma alles ostu tõendavaid tšekke.\nHOBOT198 – robot-aknapesur 3\nAutomaatne vedelseebi dosaator 10\nKokku on 13 (kolmteist) auhinda koguväärtusega 957,85 eurot (koos km-ga).\n15. Loteriis on määratud 1 (üks) loosimine. Loterii auhinnafondi koguväärtus on 957,85 eurot (üheksasada viiskümmend seitse eurot ja 85 senti), mille moodustavad kokku 13 auhinda.\nLoosimise toimumisaeg Periood, mille kohta toimub loosimine Loositud auhindade arv Varuisikud\n29. mai 2018 kell 11.00 2. aprill 2018 kell 00.00 kuni 28. mai 2018 kell 23.59 13 2 igal auhinnaliigil\n15.1. Varuvõitjaid loositakse juhuks, kui esmased võitjad ei suuda tõestada osalemist loteriis või nende registreerumine ei osutu tingimustele vastavaks. Varuvõitjad kantakse protokolli, kuid ei avalikustata. Varuvõitjad saavad õiguse auhinnale vastavalt järjekorrale, milles neid loositi.\n16. Loosimise läbiviimise tagab loterii korraldaja. Loosimised viiakse läbi väljatöötatud loterii tarkvaraga Premium. Isikuandmete töötlemise registreeringu nr on 003365.\n17. Prognoositakse, et loteriis osaleb 1500 inimest. Seetõttu on võiduvõimalus 13 kõikide registreeringute arvu suhtes: 13 võimalust 1500st.\n18. Täielik võitjate nimekiri avaldatakse 2018. aasta 29. mail hiljemalt kell 23.59 kodulehel www.frisoloterii.ee.\n19. Auhindade dokumentide vormistamine ja kättesaamine toimub loterii korraldaja juures: Partizanas OÜ, registrikood 11698825, juriidiline aadress A. Weizenbergi tn 19, Tallinn, Harjumaa 10150, Eesti.\n20. Auhinnasaajat informeeritakse auhinna kättesaamise kohta isiklikult, helistades või saates lühisõnumi telefoninumbrile, mis oli esitatud registreerimisel.\n21. Võitjatel on võimalus ka ise võtta ühendust loterii korraldajaga telefonil +372 603 1306 tööpäeviti kell 10.00–17.00 ja leppida kokku auhinna kättesaamine kuni 12. juunini 2018. Selle kuupäeva möödumisel auhindu enam ei väljastata ja need lähevad üle edasimüüja omandisse.\n22. Auhinna kättesaamisel peab võitja esitama ostu tõendava tšeki vastava numbriga ja isikut tõendava dokumendi (pass/ID-kaart). Auhinna kättesaamisel allkirjastavad loterii võitjad ja loterii korraldaja auhinna kättesaamise-üleandmise akti. Pärast auhinna kättesaamise-üleandmise akti allkirjastamist ei saa enam võitja pöörduda loterii korraldaja poole pretensiooniga auhinna kohta.\n23. Ostutšekil peab olema nähtav vastav ostutšeki number, mis peab olema identne registreeritud ostutšeki numbriga, mis on võtnud loosimisel. Kujutatud ostetud kaup ajavahemikul 2018. aasta 2. aprillist kuni 2018. aasta 28. maini. Kujutatud loteriitoote nimetus FRISO GOLD 2 või FRISO GOLD 3, mis osaleb loteriis. Kui informatsioon auhinna kättesaamiseks on puudulik, on vajalik tšekiraamatu kviitung täpsustatud loteriitoodete nimetustega või tšeki teisel poolel kirjutatud täpsete loteriitoodete nimetustega, müüja allkirjaga, lahtiseletusega ja kaupluse pitseriga.\n24. Kui loteriivõitjad ei saa esitada käesolevates tingimustes sätestatud isikut tõendavaid dokumente või nendes dokumentides kajastatud info ei lange kokku loterii ajal tehtud registreeringuga, mis on võitnud, auhinda ei väljastata.\n25. Loterii korraldaja ei vastuta auhinnasaajatele põhjustatud võimaliku kahju eest, mis on tekkinud auhinna kasutamisel. Auhinda ei vahetata teise auhinna või sularaha väljamakse vastu.\n26. Loterii korraldaja ei pea loterii osaleja loterii ajal saadud auhindu loterii osaleja nõudmisel vahetama teiste auhindade vastu ega hüvitama auhindade väärtust rahas.\n27. Auhinna kättesaamisega seotud lisakulusid, mis pole käesolevates tingimustes sätestatud, näiteks transpordikulud või telefonikõnede maksumus, ei hüvitata.\n28. Loterii korraldajaid ei peeta vastutavaks, kui loterii osalejad käituvad hoolimatult käesolevate loterii tingimuste suhtes.\n29. Loterii korraldaja ei vastuta loteriis osalejate auhinna loosimisest ja auhinna kätteandmisest kõrvalejäämise eest juhul, kui on eiratud loterii tingimusi või loterii osalejate antud teave on vale või ebatäpne, või juhul, kui ei õnnestu loterii võitjatega kontakti saada loterii korraldajast mitteolenevatel põhjustel.\n30. Iga loteriis osaleja võib loterii toimumise igal hetkel, nimelt alates 2. aprillist 2018 kuni 28. maini 2018, kirjalikult nõuda oma isikuandmete töötlemise katkestamist või isikuandmete kustutamist.\n31. Loterii korraldaja ja loteriis osalejate õigused ja kohustused on sätestatud ainult käesolevates loterii tingimustes. Reklaammaterjalides kättesaadav informatsioon loterii kohta on ainult informatiivse iseloomuga.\n32. Loteriis osalejal on õigus keelduda loteriis osalemisest kirjaliku avaldusega, esitades konkreetse loterii nimetuse, loa numbri ja loterii ajavahemiku.\n33. Loterii ja hasartmängu järelevalve inspektsiooni kinnitatud loteriitingimustega saab tutvuda kodulehel www.frisoloterii.ee, samuti helistades telefonil +372 603 1306 või kirjutades e-posti aadressile info@partizanas.ee.


Sirp: "Meeleheitel koduperemeeste totaalne muutumine" | Linnateater\nSirp: "Meeleheitel koduperemeeste totaalne muutumine"\n„Lantimiskunstnikke” võib vaadelda – isegi peab vaatlema – kui EMTA lavakunstikooli tudengite mullusügisese Kinoteatri edasiarendust. Kolm näitlejat ja mõlemad teksti autorid-lavastajad on samad (ülejäänud on aga nende kursusekaaslased XXV lennust), samasugune on ka lavastuse ülesehitus ja meeleolu. Lavakujunduski on jäänud maksimaalselt napiks, välja arvatud nukk-mannekeenide sage ja mitte eriti õigustatud kasutamine (ühest eksemplarist oleks „Lantimiskunstnikes” piisanud küll).\nAreng on olnud võimas ja kiire, ent ootuspärane. Kas või seetõttu, et seda komöödiat ei tehtud õppetöö kõrvalt, vaid juba proffidena. Stand-up-comedy tasemelt on tõustud stand-by-comedy’ni, kui pidada silmas keskendatust seksi- ja armusuhetele, aga ka muudele sotsiaalselt õrnadele teemadele. Õigupoolest öeldakse juba etenduse alguses ära, et tänapäeva eesti noormehe elus on tähtsad ikkagi kaks asja: lisaks naistele ka karjäär. Omad vitsad saab üha kasvava teatrisuundumuse kohaselt ka meedia – eelkõige telesaatega „Tühivaade”.\nKuigi ka „Lantimiskunstnikud” koosneb autonoomsetest, üksteisega rohkem või vähem seotud etteastetest, on siin kõik allutatud läbivale teemale: kuidas tänapäeva noored urbaniseerunud mehed saavad endale naisi lantida? Teema areneb, võtab ootamatuid pöördeid, on põhjalikult läbi komponeeritud. Ühtaegu tänapäevane ja klassikaline. Võib ju öelda, et kõigepealt on laval kolm Arno Talit, kellest saab kolm Toomas Nipernaadit, lõpuks aga kaks Jorh Aadniel Kiirt ja üks Tiit Piibeleht. Ka kvantiteeti on mullusega võrreldes rohkem: etendus kestab varasemast ligi poole kauem, mis on nii huvitava ja areneva süžee puhul suur voorus.\nLantimiskunsti põhitõed, mida vastava kursuse läbiviija (Karl-Andreas Kalmet) sellel osalevale kolmele nohikule ja luuserile suurte raskustega pähe taob, on ühtaegu lihtsad, geniaalsed ja meeldejäävad. „Kui naine on kõrge enesehinnanguga, tuleb seda madaldada. Kui naine on madala enesehinnanguga, tuleb seda tõsta”, „kolme sekundi reegel”, rumala, pimeda ja kurdi hiire mäng, eks-poisssõprade ja eks-koduloomade mängutoomine jne – vaatajale jääb see kõik esimese korraga meelde. Ei usu, et ta reaalses elus neid võtteid süstemaatiliselt rakendades saavutaks midagi muud peale naeruväärsuse. Kõik laval toimuv on lähedane, usutav, ent siiski kättesaamatu. See aga ongi kõrge kunsti peamine tunnusmärk.\nOotamatuks ja, mis peaasi, õpetlikuks – saab esialgu karakterikoomikal baseeruv näidend siis, kui kursustel osalevatest algajatest saavad lõpuks ometi meistrid. Iga hea asi, kui seda saab liiga palju, muutub iseenda vastandiks. „Kas kerge meelelahutus või tõsine vaimupuue?” esitab näidend kategoorilise valiku. Kõigi kolme kursuslase puhul muutubki esimene teiseks. Õigustuski on varnast võtta: „Maailm on nagunii omadega perses, miks siis mina ei võiks ennast hästi tunda.”\nTõsine tütarlaps ei vaja kuubikutesti, sõbrannatesti, silmatesti, valetesti ... Täpsemalt: ta ei vaja neid rohkem kui üks kord. („Kasuta oma aju! Mõtle midagi ise välja!”). Kes ütleks, et kursustel õpetatud viis punkti, kuidas naisi võrgutada (naeratus, huumorimeel, enesekindlus jne) oleksid valed? Ka kalapüügil on oma sissetöötatud nõksud ja strateegiad, ent ükski naine pole kala ja ükski mees pole ainult kalamees. Finaal teeb jälle omamoodi pöörde, diferentseerides lantimiskursuse ohvrid-kangelased sotsiaalse jätkusuutlikkuse või pigem elementaarsete inimtunnete taastekitamisvõime alusel.\nNagu näidend ise on suurepärane ka trupp. Nii südamlikku, heroilist ja kütkestavat emakuju nagu pakub Maiken Schmidt, pole algupärases dramaturgias kaua nähtud. (Võib-olla Ülle Lichtfeldti „Vargamäe varjus” Mari kannatab võrdluse välja.) Kui ta viimast korda lavalt minema kõndides õhkab hellalt oma uue ideaali hüüdnime („Kampsun!”), on tunne, nagu valgustaks päike hetkeks pimedat teatrisaali. Kuna Schmidtil on veel kaks olulist rolli (kontorihiireke ja ööklubi valveblondiin), mis kõik omavahel kardinaalselt erinevad, suurelt osalt aga isegi vastanduvad, siis pole kahtlust: Schmidti puhul on Tallinna Linnateater saanud oma truppi efektse ja jäägitu ümberkehastumisoskusega, ent ikka šarmantselt ja loomulikult mõjuva näitlejanna. Liis Lass andis oma parima poptähe Mai-Liis Juuni lauluetteastetega. Jäi mulje, et „Lantimiskunstnike” hakitud ja kiirtulistamisele rajatud mängustiil talle eriti ei sobinud, pöörast särasilmsust ja entusiasmi ei kiiranud temast nii palju kui teistest noornäitlejatest. Mängutehniliselt oli ta aga, muidugi, kõigile võrdväärne partner.\nKarl-Andreas Kalmeti lantimisguru oli lavastuse ohjade hoidja, ehkki oma kõigutamatus eneseusus ka selle ainus psühholoogiliselt staatiline kuju. Aga igas päikesesüsteemis peabki ju olema oma päike, mille ümber süsteem pöörleb. Kalmet oli väga ere päike. Tänuväärsed ümberkehastumisvõimalused langesid nohkarite (Märt Pius, Henrik Kalmet ja Kaspar Velberg) osaks. Tubli töö teinud triost omakorda jäi eriti meelde Märt Piusi Helmut – ainus, kes suudab kursuse järel muutuda võrgutamisautomaadist tagasi inimeseks. Vististi leiab ta ka oma tõelise armastuse. Hingesügavuse ja aususe poolest tõusebki esile kontorikolleegide (Pius ja Schmidt) raske, kuid sihikindel teineteiseleidmise liin, mis viib väga ilusa ja siira lõpuni („Mulle meeldib see, et ma saan sinuga koos söömas käia, sinuga koos töötada.”). Priit Pius lavastuse ainsa normaalse meestegelasena aga esitab kokkuvõtva monoloogi, lülitades karakterikomöödiale juurde ohudraama käigu. „Kes nad on sellised? Kust nad välja ilmusid?” ahastab see lihtne, traditsioonilisi meheväärtusi (rusikad, mitte silmakargavates värvides riided) ainuõigeks pidav, ilmselt vähese haridusega noormees ööklubides ja muudes lantimispaikades toimuva hipsterite ja metroseksuaalide invasiooni üle. Need vastuseta jäävad küsimused kõlavad nagu „mis on elu mõte?” või „kuhu see maailm niimoodi jõuab?”.\nKas „Lantimiskunstnikud” õpetab midagi meesvaatajale, hoiatab kuidagi naisvaatajat? Ilmselt mitte. Näidendi tegelased on selleks liiga totaalsed friigid ja elavad oma maailmas (ehkki meist mitte kaugel). Sama hästi võiks oletada, et mõni Ott Leplandi kontserdil käinu hakkab edaspidi tema häälega kõõrutama. Näidendi tekst on oma žanris täiuslik. Laval paar pisiasja siiski häirisid: peale juba nimetatud liigse mannekeenilembuse ka tegevuse tagasikerimised tüki lõpus. Need oleksid võinud olla lühemad, sest põhjustasid sellisel kujul tempo tuntava languse. Intelligentseid kodumaised komöödiaid (pean silmas puhtaid selle žanri esindajaid, mitte desorienteerivate epiteetidega „must”, „lüüriline” jt varustatuid) pole meil ülearu palju. Kaua sa ikka „Pisuhända” vahid ja „Jalutuskäik vikerkaarel” on vist üldse televersiooniks tegemata. Nii on „Lantimiskunstnikud” suur progress mitte ainult tegijate, vaid kogu eesti teatrile. Seda kõlbaks mängida ka mõnes ärksamas harrastusteatris.\nLavastuse sisulise poole kohta pole öelda midagi taunimisväärset. Aga kui Kinoteatrisse pääses huviline ikka sisse, kui pool tundi varem kohale tuli, siis Tallinna Linnateatris on sellisel kombel lootusetu seda lavastust näha – ole sa nohkar või lantimisguru.


Helle ja Aini aed: Tulikalised koduaias\nOlen viimasel paaril aastal uurinud taimi nende sugukondliku kuuluvuse järgi. See tegevus on mind juhatanud uute teadmiste juurde, mis muudavad aedniku elu tunduvalt lihtsamaks. See postitus on sissejuhatuseks teemale "Tulikalised koduaias". Ma olen nendest väga vaimustunud, kuna nende hulgas on rohkesti ilutaimi, mis on aednike poolt väga armastatud.\nTulikaliste sugukond on väga suur. Kui tahtsin leida taimeperekondade arvu, siis jäin sellega hätta. Erinevad allikad annavad infot väga erinevalt. Missouri botaanikaaia andmebaasis on Tulikaliste sugukonnas 65 taimeperekonda. Nad kasvavad suures osas külmema ja mõõduka kliimaga aladel, vähesed ka troopilistel aladel. Peamiselt on nad mitmeaastased rohttaimed, harva põõsad või liaanid. Talvituvad risoomide või mugulatena. Sageli on nad tähtsal kohal niiskete niitude ja metsa alustaimedena. Tulikalisi kohtab ka kõrgmäestikes. Üldiselt vajavad nad heaks kasvamiseks parasniisket toitaineterikast pinnast ja sageli on tähtis hea drenaaž. Enamik tulikaliste sugukonna taimedest ei talu liigkuivi kasvukohti.\nMeie looduses on tulikaliste sugukond esindatud umbes 10 taimeperekonnaga.\nTasub teada ka seda, et tulikalised on mürgised. Praegusel hetkel olen täheldanud, et inimesed kardavad mürgiseid taimi nii väga, et saades teada taime mürgisusest, vallandub paanika. Samas, kui järgi mõelda, siis on mürgised taimed meie ümber ja läheduses alati kasvanud. Vanaema lillepeenras oli sinine käoking (see meenus esimesena :)). Ei teadnud me tema mürgisusest midagi ja nautisime ta õiteilu. Eks lastele tehtud sellal korralikku teavitust selle kohta, mis hea ja mis halb. Kindel on see, et inimesed olid tunduvalt lähedasemad loodusega. Tänapäevases digiühiskonnas on kahju näha, et meie elanikkond aina kaugeneb loodusest. Sageli ei tunta kõige tavalisemat lille ära. Seda on lihtsalt kahju näha ja kuulda. Ei mäleta küll, et meie metsaservas asuvas kodus oleks mingit liigset muretsemist olnud sellepärast, et lapsed mööda metsa kolasid.\nSee saab huvitav olema, kuna tulikaliste sugukonda kuuluvaid taimi on aeda kogunenud üsna palju. Lisaks sellele ka tulika perekonda kuuluvad umbrohud, mis hea meelega istutusalale elama koliksid :)\nPostitaja: helleaed kell 18:40\nJah, nii see on. Pidin pikali kukkuma, kui keegi FBs postitas sinilille pildi ja küsis, mis lill see on. Ja kõik need väljajuurimised...parem tegelegu oma lastega!\n5. aprill 2015 19:59\nTulikalised on tõesti kõik väga ilusad ja põnevad. Mürgisus ehk polegi see kõige hullem lugu, ei topi ju kõik suhu ja lastele saab asjad ilusti ära seletada.\nMinu meelest on palju hullem lugu see, et kuumal päeval võib nende mahl nahale tekitada väga visalt paranevaid sügavaid, suuri ville ja see on üsna valusja tõsine lugu. Olen ise saanud niimoodi elulõnhalt põletada\n5. aprill 2015 20:28\nKahju jah, et osadele inimestele mõned taimed allergiat põhjustavad ja kurb kui esimene kogemus kohe nii valuline juhtub olema. Siiski, elulõnga allergia ei ole vist väga levinud. Ma eelmisel palaval suvel kohe ekstra proovisin omal nahal(ärge teie seda järgi tehke). Kui teaks, kuidas saaks asjalikkku teavet taimede mürgisusest ja võimalikust allergia põhjustamisest nii levitada, et paanikat ei tekiks. Tänapäeval on ju olemas häid tundlike sõrmedega töökindaid ja pikad käised päästavad käevarrenaha. Laste koolituseks on õnneks olemas tore taim nimega kõrvenõges. Seni seda veel keegi paaniliselt ei karda - vist.\nOotan huviga tulikaliste perekonna seriaali jätkumist.\n6. aprill 2015 09:11\nOo jaa, tulikalised! Esimesena meenub kohe harilik karukell ja palu-karukell ja karukellad üldse on ühed armsamad ja udusulisemad lilled.\n6. aprill 2015 11:57\nJaa, tulikalised, kullerkupud, minu arm!:) Ja sinililled, ängelheinad, ülased jne.\n14. aprill 2015 05:38\nMulle meeldib aias tööd teha ilma kinnasteta, no need kindad kohe häirivad. Ainukese põletuse sain kunagi aedruudult, siis läksid küll käed villi. Aga inimestel ongi erineva tundlikkusega nahk, ühel tekib põletus, teisel mitte. Targem ikka kindaid kasutada :)\nJah, öeldakse küll, et lolle küsimusi pole olemas, aga seal aiahoolikutes kohtab tõesti igasugust. Ma ei tea, kes nad on ja kust nad tulevad, aga need küsimused on seal küll vahest ajuvabad. Just täpselt, et kes on see lill, sinilill?\n15. aprill 2015 19:57


Õla plexopaatia - Myositis - 2021\nLihas-skeleti haiguste hulgas on humeraalne plexopaatia ohtlik patoloogia. Kõige sagedamini tekib vigastuste, infektsioonide, neoplasmide ja ainevahetushäirete tagajärjel rinna- ja emakakaela närvide poolt moodustatud õla plexuse kahjustus. Liigese plexopaatia avaldub tugeva valu, liikumishäirete, tundlikkuse häirete ja halvatusena. Ravi puudumisel kaotab patsient töövõime ja saab puudega.\nPõhjused: miks areneb patoloogia?\nBrachiaalse plexuse moodustavad seljaaju närvid, mis tulevad emakakaela ja rindkere piirkonnast. Inervatsioonihäire häirib ülemiste jäsemete kudede trofilisust, kahjustab verevarustust ja toitainete tarnimist. Ühine plexopaatia võib tekkida järgmiste provotseerivate tegurite korral:\nvigastused, sealhulgas subluxatsioonid, luumurrud, verevalumid;\nviirusinfektsioon, sealhulgas herpes, tsütomegaloviirus.\nSümptomid: kuidas mitte haigestuda?\nNärvikiud või pagas on seotud põletiku protsessiga. Kahjustuse ulatus määrab kliinilised sümptomid. Patsient kogeb õlaliiges tugevat valu. Emakakaela, küünarliigese piirkond, ülemine jäseme muutub valulikuks. Plexopaatia on parempoolne ja vasakpoolne, sageli on protsessis samaaegselt kaasatud 2 plexust. Õla liiges paisub märgatavalt, tundlikkus on häiritud, refleksid vähenevad.\nKui neuralgia vorm väljendas teravaid valu, mida liigutused raskendasid. Valulikud rünnakud õla plexopaatias on laskmine, virisemine, igav. Paralüütilise sordi jaoks on iseloomulik, et ülemine jäsemete tugevus väheneb järsult, liikumise täielik halvatus puudub. Paresteesia ilmneb peamiselt distaalses. Plexopaatial on järgmised tüüpilised sümptomid:\nõla ja küünarvarre lihaste nõrkus ja halvatus;\nnõrgestatud naha tundlikkus sõrmede ja ülemise jäseme suhtes.\nÜhise brachiaalse plexopaatia tekkega on kõikidel patsientidel tundlikkuse, trofismi, motoorse funktsiooni häirete, samuti õla ja kaela valu.\nKuidas diagnoosida brahhiaalne plexopaatia?\nPsühhopaatia kahtlusega patsiente uuritakse haiglas. Neuropatoloog, artroloog, kirurg viib läbi kontrolli, õlapiirkonna palpatsiooni, kogub kaebusi anamneesi kohta. Diferentseerimist kasutatakse radikuliit, neuriiti, osteokondroosi. Diagnoosi - õla plexopaatia lõplikuks kinnitamiseks viiakse läbi järgmine uuringu algoritm:\nUltraheli protseduur aitab õiget diagnoosi teha.\nRavi: milliseid meetodeid ja ravimeid ette nähtud?\nPlexopaatia ravimisel lahendavad arstid samaaegselt järgmisi ülesandeid:\nvereringe ja trofismi parandamine;\nnärvikiudude ja õlaliigese funktsiooni taastamine;\nMeetodite valik sõltub haiguse tekkimisest. Traumajärgset brahhiaalse plexuse plexopaatiat ravitakse immobiliseeriva ortoosi või fikseerimise sidemega. Nakkuslikku protsessi pärsib antibakteriaalsed ja viirusevastased ravimid. Kui on olemas survetegur, tehke kirurgiline sekkumine. Tugevust pärast kiiritusravi tuleb ravida kortikosteroididega. Vastsündinute postnataalsed probleemid lahendatakse samaaegselt neurokirurgi ja neonatoloogi poolt, rasketel juhtudel teostatakse närvirakkude plastiline kirurgia.\nLiigeste brachiaalse plexopaatia ravi viiakse läbi põhjalikult ja etapiviisiliselt. Õlapiirkonna massaaž, treeningteraapia ja füsioteraapia toovad ägedate ilmingute vähenemise etapil hea mõju. Abimeetodite abil on võimalik tugevdada positiivset tulemust, ennetada retsidiive ja kontraktsioonide arengut. Füsioterapeutilistest protseduuridest on kõige tõhusamad:\nElektroforeesi protseduurid võivad aidata probleemi lahendada.\nTursed, mis on ette nähtud turse kõrvaldamiseks, valu leevendamiseks, närvide taastamiseks, mikrotsirkulatsiooni normaliseerimiseks, trofismi parandamiseks. Tabelis on esitatud peamised ravimirühmad:\nHumeraalne plexopaatia. Põhjused, sümptomid, ravi.\nHumeraalne plexopaatia. Üsna tõsine neuroloogiline haigus. Tegelikult ei ole see termin täpne (populaarne nimi). Täielik diagnoos kõlab nagu Brachial Plexus Plexopathy või Brachioplexopathy. See haigus on põletikuline ja on sama levinud igas vanuses ja soost patsientidel. Kui see juhtub, mõjutab see närve, mis vastutavad meie käte tundlikkuse ja liikuvuse eest.\nKui aeg ei tunne plexopaatia raviks ja ei võta meetmeid, võivad tagajärjed olla kõige kurbamad, sealhulgas puue, kuid me räägime sellest veidi hiljem ja nüüd kaalume peamisi õla plexopaatia tüüpe.\nBrachiaalse plexopaatia tüübid\nInimese õlg, kui me peame seda liigeste, lihaste ja närvide kogumina, on üsna keeruline struktuur. Sellest tulenevalt eristavad arstid mitut tüüpi brahhiaalse plexus plexopaatia:\nErbi sündroom (deltalihas), tuntud ka kui sünnituslik halvatus või proksimaalne ülemine paralüüs.\nPeamine sümptom on võimetus võtta käsi küljele. Ilmub vastsündinutel sünnitusarstide teatud töö tõttu. Neid meetmeid võetakse ainult juhul, kui laps ei saa ise välja tulla ja keisrilõiget ei ole enam võimalik kasutada. Seega peab sünnitusarst aitama lapsel õiget positsiooni. Sel juhul võib tekkida brachiaalse pleksuse ülemise kere venitamine, lihaste skaala trauma. Kuid see on ainult üks selle ilmnemise põhjustest, kuigi kõige levinum. Teiste, vähem levinud põhjuste hulka kuuluvad õlavigastused, mis on tingitud tugevatest ülemistest löökidest või tugevast käsivarre jerkist, tungides haavadesse brahaalsesse plexusesse.\nHaiguse ravi algab konservatiivsete meetoditega - valuvaigistid, ravimid verevarustuse parandamiseks ja ravimid närviimpulsside juhtimise parandamiseks. Hea abi füsioteraapia (elektroforees või UHF). Ära unusta korrapäraseid terapeutilise ja ennetava kehalise treeninguid.\nPeamine sümptom on küünarliigese käe painutamise võimetus või raskus.\nSupraspinatus ja supraspinatus lihaste halvatus.\nPeamine sümptom on see, et kuna need lihased asuvad abaluude piirkonnas, on nende kahjustumine või liikumisvõime kaotamine võimatu selliseid liikumisi teostada õlgade sirgendamise või selja sirgendamise tõttu.\nKui juhtum on tõsine ja kõik õla närvid on põletikulised (kahjustatud), siis leiab aset täielik käe halvatus. Samal ajal esineb käe lihaste atroofia ja selle järkjärguline „kuivamine”. Tundlikkus kaob.\nBrachiaalse plexopaatia põhjused\nNagu enamik neuriiti, võivad brachiaalse plexuse plexopaatia põhjused olla:\nMehaaniliste kahjustuste (raske vigastus või õnnetus) tagajärjel õlakahjustused\nVäikestel lastel võib brachiaalne plexopaatia olla sündimise trauma tagajärg.\nErinevad kasvajad ja neoplasmid, mis oma välimuse ja suurenemise tõttu suruvad käe innerveerimise eest vastutavat närvi.\nPikad rasked esemed ühel õlal (nn seljakoti halvatus)\nKahjuks ei ole alati võimalik üheselt tuvastada plexopaatia põhjust, mis raskendab haiguse ravi tõsiselt. Paljude inimeste jaoks areneb see pika aja jooksul ning vähese või üldse mitte sümptomitega.\nAju plexopaatia - sümptomid\nEsimene asi, mida peaksite pöörama tähelepanu - perioodiline valu käes. Ja valu iseloom on laineline. Valu suureneb, kui patsient püüab oma pea pöörata või kallutada või kätt liigutada. Valu ei ole konstantne. Võib täielikult kaduda mitu päeva. Perioodiliselt on kaelas ja kaelas ebamugavustunne. Mõne aja pärast märkab patsient, et tal on raske oma pea hoidma (algab kaela lihaste nõrgenemine).\nTeine kõrvalnäht võib olla häkkide rünnakud, mis on tingitud närvisüsteemi närvi ärritusest, mis asub brachiaalse plexuse kõrval.\nBrachiaalse plexopaatia diagnoos\nNagu oleme öelnud, on brachioplexopathy üsna tõsine haigus. Õige diagnoosi võib teha ainult neuroloog. Esialgse diagnoosi võib teha patsiendi esmase ülevaatuse ja uurimise ajal. Kuid täpsemate andmete saamiseks peate kasutama ka teisi meetodeid:\nElektroneuromüograafia (ENMG) on menetlus, mis võimaldab hinnata närvi seisundit ja tuvastada selle kahjustuse ulatust.\nBrachiaalse plexuse piirkonna magnetresonantstomograafia (MRI)\nPatsiendi piirkonna ultraheliuuring (ultraheli)\nBrachiaalse plexopaatia ravi\nPlexopaatia arengu algstaadiumis on vaja kõrvaldada patsiendi valu. Selleks on talle ette nähtud valuvaigistid, nagu analgin või aspisool. Raske valu korral on võimalik Novocainic blokaad.\nKui tunnete juba teatud lihaste nõrkust või käte liikumisvõimet - kasutage Proseriti või Galantomini.\nÄrge segage ja valmistage B-vitamiini sisaldavaid preparaate\nB-vitamiinid mängivad neuroloogias suurt rolli, kuna neil on immunostimuleeriv ja antioksüdantne toime. vitamiinid B1, B6, B12 võivad vähendada valu intensiivsust\nHead tulemused näitavad füsioterapeutilisi protseduure ja ravi-profülaktilist füüsilist kultuuri (treeningteraapia)\nIgaüks, kes on huvitatud ICD-koodist - õlgplexopaatia ICD-10 osas: G54.0\nTraumaatiline brachiaalne plexus plexopaatia\nEfektiivsed meetodid õlaliigese plexiidi raviks, mida igaüks peaks teadma\nMis on õlaliigese plexiit? See on põletikuline protsess, mis võib põhjustada tugevat valu ja isegi piiratud liikumist.\nSee võib areneda paljude seda põhjustavate tegurite tõttu.\nHaiguse oht seisneb selles, et täieulatusliku ravi puudumisel on võimalik täielikult kaotada võime liigutada käsi ning teha erinevaid keerulisi tegevusi, mis on seotud peenmotoorikatega.\nSellel haigusel võib olla kolm arengut: vasak- ja parempoolne ning kahepoolne. Viimast vormi peetakse kõige raskemaks ja valusamaks, sageli selle raviks kulub palju kauem.\nSõltuvalt plexiidi väljanägemise alusest võib selle jaotada ka järgmisteks vormideks:\nMürgine. Iseloomulik, kui haigusele eelnes mürgistus;\nTraumaatiline. Esineb pärast närvisüsteemi plexuse trauma;\nNakkuslik. See areneb nakkuse tungimise tõttu närvi plexusesse;\nDüsmetaboolne. Seostatakse vahetusprotsesside tõsiste häiretega;\nNakkuslik-allergiline. Seda nimetatakse organismi (eriti närvilõpmete) reaktsiooniks teatud tüüpi vaktsiinile;\nKompressioon-isheemiline. See esineb närvide pikaajalise pigistamise tingimustes või ebamugavas asendis. Selle tõttu häirivad koes toitumisprotsessid, mis mängivad võtmerolli.\nÕlaliigese plexiitil on järgmised põhjused, mis võivad soodustada selle arengut:\nPikk muutumatu ebamugav asend. Sel juhul toimub närvi kokkusurumine;\nVigastused. Võib tekkida kaela juurte kahjustumise, nihestuste või nihete tõttu, samuti mehaanilise löögi või löögi tõttu;\nKutsetegevusega seotud mikrotraumade ilmumine;\nVale kehahoiak. Kummalisel kombel võib see põhjustada ka sellist ebameeldivat haigust. Närvide kiskumine võib tekkida õlgade kummardumise tõttu, kuna väikese ruumi vahel krambri ja ribi vahel on võimalik see pigistada;\nHüperaduktsiooni sündroom. See tuleneb õla järsust kõrvalekaldumisest, mille tagajärjel saab kokku suruda närvilõpude kogu;\nÕla neuriit. Väljendatuna põletikust õlavarre piirkonnas või allergilise reaktsiooni esinemisel. Esineb pärast vaktsineerimist.\nSee haigus mõjutab ka lapsi. Vastsündinute õlaliigese plexiidi põhjused võivad olla sünnitusvigastus või infektsioon, mis põhjustas lähedal asuvate elundite või kudede põletikulisi haigusi.\nKäe hambumus, võimalik tunde osaline kaotus;\nJäseme teatud funktsioonide rikkumine (võimetus painutada, sõrme kasutada jne);\nValu sündroom Selle ilming muutub eriti heledamaks, kui ta üritab jäsemeid tõsta või seda selja taga juhtida;\nTrahvi motoorseid oskusi on kahjustatud;\nKäte või pareseesi halvatus. Plexiidi kõige tõsisemad tunnused. Sellega kaasneb lihaste atroofia ja jäseme vereringe rikkumine.\nTäpne diagnoos kinnitatakse ainult patsiendi mitme uurimise vormi juuresolekul, kuna seda haigust on üsna raske tuvastada. Kõige sagedamini kasutatavad diagnostilised meetodid on:\nVideo: õla harjutused\nÕlaliigese plexopaatia (plexitis) võib häirida inimest igas vanuses. Seda haigust iseloomustab brachiaalse pleksuse närvikiudude põletik ja see tekib pärast vigastusi, kaasnevate haiguste juuresolekul ja muudel põhjustel. Plexitis ei kuulu ohutute haiguste hulka. Kui vale lähenemine ravile on võimeline vähendama inimese võimet töötada ja põhjustada puuet.\nSoovimatute tüsistuste vältimiseks peaks haigus kohe pärast esimeste märkide ilmnemist hakkama võitlema. Patsiendi abistavad selleks ettenähtud meditsiinilised preparaadid, füsioteraapia harjutused ja mittetraditsioonilised abinõud.\nPatoloogia eripära, selle tüübid\nBrakiaalne plexus hõlmab närvikiude, mis pärinevad emakakaela, seljaaju ja rindkere selgroost ja ühendavad kaela rinnaku. Need kiud moodustavad südamikuarteri ümbritsevaid kimpusid ja vastutavad ülemiste jäsemete toimimise eest. Õla närve mõjutavad põletikud põhjustavad käes valulikke tundeid, mis paiknevad patoloogilise protsessi arengupoolel. See tähendab kahjustatud jäseme motoorse aktiivsuse vähenemist ja võimetust lihtsate toimingute teostamiseks (hoidke käepidet, harjata hambaid, sisestada võti võtmehoidlasse jne).\nRaske plexopaatia vorm võib põhjustada jäseme tunne täielikku kadu, lihaste atroofiat ja isegi paralüüsi.\nSõltuvalt põletikulise protsessi lokaliseerimisest eristavad eksperdid kolme tüüpi plexitit:\nkokku (jaotunud kogu braheiaalse plexuse);\nülemine või Duschen-Erb paralüüs (täheldatud brachiaalse plexuse ülemise kere põletikus);\nmadalam või Dezharin-Klyumpke paralüüs (muutused brachiaalse plexuse alumistes harudes).\nBreksiaalse plexuse plexiit mõjutab peamiselt ühte kätt, kuid raske haiguse korral võib patoloogiline protsess levida mõlemasse ülemistesse jäsemetesse. Patoloogia ei kuulu vanusega seotud haiguste kategooriasse, see mõjutab nii täiskasvanud patsiente kui ka lapsi. Enamiku inimeste puhul diagnoositakse plexitit vanuses 20 kuni 60 aastat, mehed aga haigestuvad sagedamini kui naised.\nPlexitis esineb erinevatel põhjustel. Tegurid, mis võivad teda provotseerida, on:\nõla- või emakakaela närvi plexuse kahjustumine õlaliigese nihestustes, nihestustes ja vigastustes, klambri luumurrud, vigastused;\nsünnitusvigastused lastel loote ebaõige esitamise tõttu, lapse pikaajaline viibimine sünnikanalis jne;\ninimese pikaajaline viibimine ebamugavasse asendisse, mis viib õla närvide kokkusurumiseni (vaadeldakse magamiskohaga patsientidel ja istuvale elustiilile);\nosteokondroos, mis paikneb kaelal või rinnal;\nainevahetushäiretest (podagra, suhkurtõbi) tulenevad haigused;\nherpes, gripp ja muud nakkushaiguste haigused;\npikaajaline hüpotermia (hüpotermia).\nÕla liigese plexopaatia aitab ära tunda selle iseloomulikke sümptomeid. Nende hulka kuuluvad:\nerineva intensiivsusega valu, mis paikneb brachiaalse pleksuse piirkonnas ja käe sisepinnal;\nkahjustatud kehaosa peenmootori oskuste rikkumine;\nkäe sisekülje paresteesia.\nNakkusliku päritoluga plexiidi korral on patsiendil sageli patoloogilisi muutusi kahjustatud jäseme küljel paiknevas nägemisorganis (õpilaste kitsenemine, silma lihaste funktsiooni halvenemine, silmamuna enophthalmos).\nTraumajärgsele plexopaatiale on sageli kaasas valu, mis tekib käsivarre kiirgavatel supraclavikulaarsetel ja sublavilistel aladel. Samuti iseloomustab haigust haige käe, sinise naha turse, peopesa higistamine, küüneplaatide kuju ja värvi muutus, atroofiline parees ja paralüüs, nõrk pulss radiaalses arteris.\nHumeraliplexopaatia (Dushen-Erb halvatus) omab oma omadusi. Sellist tüüpi patoloogiaga kaasneb õla ja küünarvarre välispinna tundlikkuse vähenemine ning raskused käe röövimisega küljele või selle painutamine küünarliiges.\nPlexiidi diagnoosimine täna ei ole raske. Paljude inimeste jaoks viib selle läbi patsiendi kaebuste ja uuringute tulemuste põhjal spetsialist (traumatoloog, neuropatoloog või ortopeed), sealhulgas:\nÕlaliigese plexiidi ravi määrab arst vastavalt patsiendi uuringu tulemustele. Kui haigus avastatakse algstaadiumis, on tõesti võimalik sellest kodus vabaneda, jälgides arsti poolt määratud ravi. Plexopaatia tähelepanuta jäetud vorm nõuab ravi haiglas.\nHaiguse vastases võitluses kasutavad spetsialistid integreeritud lähenemisviisi, mille abil mitte ainult nende sümptomid peatatakse, vaid ka selle arengusse viivad põhjused. Inimestel, kellel on diagnoositud brachiaalne plexus plexopaatia, soovitavad arstid ravimeid. Traditsiooniline ravi hõlmab analgeetilise ja põletikuvastase toimega ravimite kasutamist, mis tähendab närvikiudude juhtivuse suurendamist ja vereringe, tsüanokobalamiini ja tiamiini suurendamist.\nParalleelselt ravimite võtmisega määratakse patsientidele füsioteraapia ravi. Patoloogias kasutatavad füsioteraapia meetodid on järgmised:\nbalneoteraapia ja laserteraapia;\nultraheliravi hüdrokortisooniga jne.\nFüsioteraapia parandab ravimite tõhusust ja kiirendab taastumist.\nBrachiaalse plexus plexopaatia täiendav ravimeetod on füsioteraapia, mida soovitatakse pärast haiguse ägeda perioodi lõppu. Plexiidi ravi aitab vähendada valulikke ilminguid käes ja suurendada selle tundlikkust. See sisaldab komplekti harjutusi, mis võimaldavad tugevdada õlgade, käsivarre ja käte lihaseid.\nPlexiidi harjutused tuleb teha 2-3 korda päevas, andes igale harjutusele vähemalt 15 minutit. Meditsiinikompleks sisaldab järgmisi harjutusi:\nõlgade alandamine ja tõstmine vaheldumisi;\naretus- ja segamisterad;\nkäte aeglane paindumine põlvedes ja õlaliigeses;\nümmargused ja ristsiduvad käed;\nsirgete käte tõstmine pea kohal;\nharjutused seina- ja simulaatoritel (need tuleks läbi viia instruktori järelevalve all).\nPatsiendid, kellel on õlaliigese plexiit, tuleb teha seistes, tehes iga harjutuse 7-10 korda. Lisaks füsioteraapiale on nad soovitatavad ujumiskursused ja mõõdukas treening.\nBrachiaalne plexopaatia on soovitatav kirurgiliselt ravida äärmuslikel juhtudel, kui haigust tekitavad tegurid on traumaatiline plexiit, costoklavikulaarne sündroom ja muud patoloogiad, mida ei saa konservatiivsete meetoditega kõrvaldada.\nHaiguse vastu võitlemine rahvapäraste meetoditega\nInimesed, kellel on diagnoositud õlaliigese plexiit ja traditsioonilised ravimeetodid, võivad kasutada mittetraditsioonilisi vahendeid. Nad aitavad leevendada haige seisundit ja muuta haiguse ravi tõhusamaks.\nPatoloogia vastu võitlemisel soovitavad alternatiivmeditsiini esindajad kasutada valge paju koort (paju). Terapeutilistel eesmärkidel soovitatakse 200 g keeva veega valada 15 g purustatud taimseid tooraineid ja nõuda 40 minutit. 4 kihiga volditud marli tuleb niisutada saadud infusioonis ja rakendada haavapinnale 1 tund. Compress aitab vähendada valu ja peatada haiguse progresseerumise.\nAlkoholi infusiooni muumia (10%) kasutamisel on soovitatav kasutada ravi rahvahooldusvahenditega. Käte tundlikkuse taastamiseks tuleb lahust 5 minuti jooksul hõõruda kahjustatud liigesesse.\nBreksiaalse plexi plexiidi korral soovitatakse patsiendil enne magamaminekut igal õhtul soojad vannid lisada mündi keetmisega. Sellised veemenetlused aitavad vähendada põletiku ja valu intensiivsust probleemses piirkonnas ja kiirendada taastumist.\nNagu dr Bubnovsky juhib tähelepanu, on brachiaalne plexiit patoloogiline kahjustus näärme struktuuridele õlaliiges (latinast plexusest, plexusest, see on põletiku näidustus). Mõistet neuriit kasutatakse juhul, kui patoloogilisse protsessi (ulnar, mediaan) kaasneb suur brachiaalse plexuse närv.\nOma töödes märgib Bubnovsky, et plexiit areneb äkki, peamiselt öösel. Kliinik tekib kiiresti seoses närvikimpude tihendamisega süvendis. On tugev, valus, igav valu, mis ei võimalda magada.\nNärvisüsteemi Plexus pärineb selgroost. Neid jagatakse korduvalt väikesteks kimpudeks ja lähenevad koos veresoontega igale orelile, tagades seeläbi selle inervatsiooni. Närvi kimbud koosnevad sensoorsetest ja mootorikiududest. Selle tulemusena, kui haigused tunnevad inimest valu, tuimus, kahjustatud piirkonna funktsiooni.\nÕla patoloogia jaoks, mida iseloomustavad 3 vormi: ülemine, keskmine, alumine plexiit. Selle arengu peamised põhjused:\nVigastus. Haigus on tingitud luumurdudest, nihestustest, nihestustest. Plexitis ilmub pärast krambikahjustusi, õlavigastusi. Patoloogia põhjuseks on sageli sünnitunnistus, langenud käe haaramine.\nOhtlik tootmine. See on pidev vibratsioon, mis põhjustab närvielementide mikrotrauma.\nNakkus, allergiad. Pärast gripi, tuberkuloosi, kurguvalu või vaktsiini manustamist võivad närvirakke mõjutada bakteriaalsed viirusained.\nKompressiooni-isheemiline sündroom. Brachiaalse plexuse kahjustus tekib pikaajalise pigistamisega. See juhtub une ajal mürgistuse ajal, kasvaja-sarnaste kasvajate ajal või siis, kui patsient on pikka aega lamavas asendis.\nVahetusdüstroofilised ilmingud. Töötage välja erinevate krooniliste haigustega (podagra, diabeet, osteokondroos, hüpertensioon). Liigese komponendid, plexus saavad vähem toitaineid. Seetõttu arenevad nende teiseseid muutused üsna kiiresti.\nOsteokondroos on 40 aastat kestnud õiglase soo plexiidi tavaline põhjus. Soolade sadestumine lülisamba provotseerib olulisi kitsendusi, mille kaudu juured lähevad. Närvid on kinnitatud ja põletikulised.\nPikaajaline mikrotrauma, mis tekib kargude kandmisel.\nKaela, õlarihma nakkused.\nTäiendavad kaela ribid, costoklavikulaarne sündroom.\nHaiguse iseloomulike ilmingute tõttu ei ole plexiidi diagnoosimine raske. Tema märgid on:\nsilmalaugude liikumise kahjustus kahjustatud küljel;\nmioos (õpilase kitsenemine kahjustatud poolel);\nenophthalmos (silmamuna süvendamine).\ntundlikkuse vähenemine (eriti sõrmedes);\nrakmete rakendamisel suureneb valulikkus märkimisväärselt;\ntsüanoos, jäseme hõõrdumine;\ntrofiliste küünte rikkumine.\nHaigus toimub kahes etapis: neuroloogiline ja paralüütiline. Esimese manifesti sümptomid on spontaansed valu, mis vähendab vähimatki liikumist. Paralüütilisi vorme iseloomustab perifeerne parees, paralüüs, sügavate reflekside vähenemine ja tundlikkuse vähenemine.\nKaela plexuse patoloogilises protsessis osalemist iseloomustab:\nsügav lihaste parees;\nnärvisüsteemi ärritusega, areneb luksumine.\nPlexitis on tõsine patoloogia. Lõpliku diagnoosi jaoks on oluline kindlaks teha maksimaalse valu punktid. Kõnealuse haigusega on nad supraclavikulaarses tsoonis (Erbi punktis), selle all ja kaenlaaluste all. Osteokondroosi taustal plexiidi korral esineb kaelas ja lihastes valu.\nSuurenenud lümfisõlmede olemasolu eeldab plexiidi nakkuslikku etioloogiat. Haiguse äge faas kestab tavaliselt kuni kaks nädalat. Haiguse kergete vormide soodsa kulgemise korral on prognoos hea. Kordus kaob järk-järgult, käe liikumiste maht taastub. Patsiendid taastuvad täielikult.\nRasketel juhtudel, kui ravi on hilinenud või ebaõige, haiguse progresseerumine. Haiguse kulg on edasi lükatud, on tõsiseid tagajärgi. Nende hulgas on:\nSellised tüsistused arenevad üsna kiiresti. Aasta jooksul alates haiguse algusest muutuvad sellised muutused pöördumatuks. Niisiis läheb plexiit algsest neuralgilisest etapist tähelepanuta jäetud paralüütilisele.\nPlexiidi esimeste ilmingute ilmnemisel on oluline pöörduda spetsialistide poole. Väikseim viivitus ähvardab tõsiseid tüsistusi, raskusi ravi ja taastumise korral. Diagnoosi selgitamiseks määravad arstid sageli selliseid uuringuid:\nmõjutatud piirkonna arvutitomograafia;\nDiagnostilised protseduurid viiakse läbi nii kiiresti kui võimalik, sest ravi algust ei tohi edasi lükata.\nPlexiidi vastu võitlemine on keeruline ülesanne, mis toimib järgmiste aspektide alusel:\nparandab kahjustatud piirkonnas trofismi ja verevoolu;\ntaastab närvide funktsiooni;\ntagastab valuliku käe kasulikkuse.\nPlexiidi raviks on ette nähtud põletikuvastased ravimid. Sageli on tegemist mittesteroidsete vahenditega. Samal ajal leevendavad nad põletikku ja hellust. Plexiidi raviks võib olla tabletid, süstelahused. Haiguse raskete vormide vastu võitlemiseks kohaldatakse tõsiseid hormonaalset tüüpi ravimeid. Nad aitavad peatada põletikku, regenereerida koe.\nRavi meetod valitakse arsti poolt eraldi. Mitmel viisil sõltub see haiguse algpõhjustest. Nakkushaiguse korral on vaja antibakteriaalseid ravimeid. Täiendage ravi vitamiinidega, et parandada taaskasutusprotsesse. Ravi oluline komponent on lihaste elektrostimuleerimine. See on eriline mõju rakkudele, põhjustades nende kokkutõmbumist ja tooni. Sarnased protseduurid pärsivad lihaste atroofiat.\nSpetsialistid kasutavad õla brachiaalse plexuse vastu teisi meetodeid: refleks- ja laserteraapiat, krüoteraapiat, osokeriiti, hirudoteraapiat, balneoloogilisi toimeid. Kirurgiline ravi on ette nähtud onkoloogiliste vormide, emakakaela ribide, traumaatiliste kahjustuste ja sublaviaalsete veresoonte aneurüsmide jaoks.\nFüsioteraapia võitleb haiguste vastu\nOn välja töötatud mitmeid füsioterapeutilise mõju meetodeid kahjustatud piirkondadele:\nelektroanalgeesia (lühikeste impulsside mõju valu vähendamiseks);\nUHF-ravi hoiab ära vedeliku kogunemise liigeste kotis;\nultraheli, infrapunaravi soodustab elementide regenereerimist;\nneuroelektrostimulatsioon, bioregulatiivse tüübi stimuleerimine aitab kaasa närvisüsteemide taastamisele;\nkõrgsageduslik magnetteraapia, infrapunakiired aitavad laevad laiendada, aidates parandada kahjustatud piirkondade trofismi.\nHaiguse kroonilistes vormides, mida tuleb tingimata ravida sanatooriumikeskustes. Õla plexiidi vastu võitlemiseks kasutatakse sageli mitmesuguseid retsepte. Mõjutatud piirkonda määritakse muumia või mündiga (need vähendavad valu ja ebamugavust).\nPlexitist aitab ravimtaimede tinktuur (Aadama juur, mädarõika, Altea, aloe). Koostisosad segatakse võrdsetes kogustes, valatakse mee ja alkoholiga. 3 päeva pärast kasutatakse tööriista tervendava salvina. Te saate ka tükeldada valge paju lehed. Saadud suspensioon kantakse valulikku kohta. Teised patoloogilised ravimid on järgmised:\nKaerahelbed - helbed valavad vett, siis saadakse koor kompressina.\nHumalakäbid - salv valmistatakse nendest, jahvatatakse koos vaseliiniga.\nLoodusliku rosmariini, takjas, nisulihas, tüümian, magus-ristiku tinktuur. Koostisosad on segatud, valatakse viin. 10 päeva pärast kasutatakse tööriista kahjustatud piirkondade pühkimiseks.\nMaasikate keetmine - rohi valati keeva veega, võtta tee asemel.\nLisaks kohustuslikule ravile on sageli ette nähtud eriharjutused, massaaž, mida dr Bubnovsky soovitab:\nküünarvarre paindumine ja laienemine;\nkahjustatud jäseme röövimine küljele;\nümmargused käe liikumised edasi-tagasi.\nMassaaži maksimaalse efektiivsuse huvides on parem konsulteerida spetsialistiga. Protseduuri ajal sõtlevad nad tavaliselt hoolikalt kaela, käte ja õlavööga. Sageli kasutatakse aktiivsete punktide punktmõjude tehnikat. Oluline on järgida tasakaalustatud toitumist, korralikku puhkust ja tervislikku eluviisi.\nPärast brachiaalse plexopaatia paranemist on oluline jälgida mõningaid ennetavaid meetmeid, mis võivad kaitsta patsiente haiguse korduvate episoodide eest.\nPlexiidi põdevatel patsientidel ei tohiks olla ülekuumenemist. Nad on füüsilise ülepinge tõttu keelatud, töötavad mürgiste toodetega.\nTõhus viis õlgade plexopaatia vältimiseks on ujumine. Närvisüsteemide nakkuse välistamiseks on eriti oluline haiguse peamist fookust õigeaegselt ravida, vältides protsessi levimist ümbritsevatesse elementidesse.\nÕla plexopaatia (neuralgiline amüotroofia)\nPlexopaatiat iseloomustab äge algus. Haigus, mis on tingitud brachiaalse pleksuse ülemise osa lihaste alatoitumisest, liikumishäiretega. Juhuslike kontraktsioonide vähenemise taustal täheldatakse perifeersete närvide juhtivushäireid. Regressiivne seisund ilmneb aeglase taastumise juuresolekul. Taastumise taastamist võib täheldada teisel poolel, kusjuures mõjutatud lihaste piirkonnas tekib jääkjääkide jääk, mis võib mõjutada patsiendi üldist seisundit.\nNeuralgilise amüotroofia komplikatsioon on difuusse kapsli kahjustuse ja õlaliigese sünoviaalmembraani välimus, sümpaatiline düstroofia, kontraktsioon ja õlaliigese ebastabiilsus.\nHaiguse ülejäänud ilmingud võivad olla paresteetilise nostalgia alad.\nPlexopaatia tekkimise tingimused\nÕlapiirkonna lihaste tooniline aktiivsus mängib haiguse kujunemisel olulist rolli, mis on seotud spetsiifilise lihaste rühma kõrge vajadusega vereringes. Sellised seisundid on kalduv tegur, mis põhjustab lihaste vereringe järsku nõrgenemist.\nÕlaliigese plexopaatia põhjused\nSeda tüüpi amüotroofia põhjused on brachiaalse plexuse kahjustused - vigastused (kohalikud, üldised, sealhulgas kirurgilised sekkumised), süsteemsete haigustega seotud etioloogilised tegurid, viirusinfektsioonid. Teised põhjused võivad olla: brachiaalse plexuse välimine kokkusurumine, anatoomiline struktuurne kitsenemine brachiaalse plexuse asukohas.\nPlexuse kahjustused tekivad äkki. Need võivad esineda õla plexuse terava venitamisega, venitamisega või rebendiga. Rikkumised võivad esineda ka väikeste koormuste korral. Sisemiste struktuursete häirete korral võib sublavia arter kahjustada.\nNärvikiu plexuse kahjustuste tüübid\nKõige sagedamini on mõjutatud plexuse ülemine osa, see vähendab elastsust, pöörleb ja röövib lihaseid. Mõjutatud haavatavam alumine osa, nõrgestatud käe lihased, rindkere ja emakakaela kiud. Neuroloogilise puudujäägi ilmnemine, võib-olla koos radikaalsete kiudude (C7) lüüasaamisega, mis sisaldub brachiaalse plexuses. Peamine pleksus on mõjutatud: külgsuunas, medialis ja tagantpoolt. Seda iseloomustab radiaal- ja mediaannärvide talitlushäired.\nNeuralgilise amüotroofia ilmingud\nAlgus: haigus esineb ägeda algusega, mis põhjustab õlaliiges tugevat valu, ilma oluliste tundlike häiretega. Ägeda perioodi jooksul, kui vigastused on saadud, on arstide sõnul (ravitud patsientide analüüsi põhjal, mis on seotud plexusega), esmalt ülemise ja alumise brachiaalse plexuse kahjustused. Aja jooksul on kujunenud individuaalsete kahjustuste (plexuse ülemise või alumise osa) ilmingute kliinilised muutused.\nPraegune: valu sündroomi vähendamise perioodil lisatakse õlarihma ühepoolne lihaspareessioon, mis areneb järk-järgult lihaste atroofia ja flaktilise paralüüsi käigus. Võitlus võib olla asümmeetriline. Tendoni refleksid puuduvad. Sümptomid vähenevad järk-järgult, kui äge sündroom väheneb.\nHaiguse tõsine kulg esineb siis, kui plexuse mahu kahjustus, millega kaasneb seljaaju vigastuse või seljaaju vigastuse või emakakaela lülisamba häire eraldumine sümpaatilise pagasiruumi ulatuses.\nTaastumisperiood on rahuldav, kuid funktsionaalne taastumine on üsna pikk.\nHaigusel ei ole taastekkeid.\nBrachiaalse plexuse närvide uuringud neuralgilistes amüotroofiates\nPlexopaatia (plexiidi) brachiaalse plexuse ilming


Comic autoriõiguse seaduste - Tips for you - Tipsed.Com\nSpider-Man comic, pildi Fluzo\noled üleval kogu öö ja loodud maailma suurim superkangelane alates Superman.Tal on volitused võitluseks kurjuse jõudude, kuid sa ei ole kindel, kas ta on võimeline tõrjumisel autoriõiguste rikkumine.Kui töö on panna kindla vormi, see on kaitstud autoriõigusega.See sisaldab koomiksite, koomiksid ja karikatuurid.Nii kaua, kui see on materiaalse vormi nagu joonistamine või kirjalik kirjeldus iseloomu.\nüldine idee, pealkirja või tootjate nimi ei ole piisavalt saada kaitset vastavalt Ameerika Ühendriikide autoriõiguse seadusega.\nAga sa peaksid siis registreerige oma superkangelane kohe USAga Copyright Office.See aitab teil rikkumiste puhuks;see on raske esitada hagi ilma registreeritud autoriõigusega.\nSa võid registreerida autoriõiguse Online minnes www.copyright.gov siis klikkides "elektroonilise Copyright Office."Võite registreerida täites õige paberimajandust saadaval kohapeal ja saata see tigu-posti Washington, DC kontoris.\neest tasumine autoriõiguse sõltub sellest, kas töö on avaldatud või avaldamata.Kuupäeva avaldamine on samuti tähtis.See on kõige parem kontrollida autoriõiguse amet registreerimisel.\nCopyright vs Kaubamärgi\nVahel tundub, nagu sa vajad X-Ray visiooni vahet autoriõiguse ja kaubamärgi, kuid see on suhteliselt lihtne.Copyright kaitseb "originaal autoriteosed" samas kaubamärk kaitseb "sõnad, laused, sümbolid või kujunduse" ettevõte, mis eraldab seda teisele ettevõttele.\nNäiteks Superman on autoriõigusega kaitstud iseloomu.Kuid sümbol rinda, krüptoniit ja fraasi "See on töö, Superman!"kõik kaubamärgid.\nIn koomiline tööstuse, see on tavaline teha "töö rendi."Kui kunstnik on Marvel Comics loob täiesti uue superkangelane osana oma kohustusi, siis autoriõiguse läheb ettevõte.Kunstnik ei pea enam mingit kontrolli loomine ja Marvel Comics oleks võimalik saada kasu teisi töid nagu filme ja telesaateid.\nautoriõigus "töö rendi" püsib 95 aastat pärast esmast loomist.\n1976. Kongress teinud olulisi parandusi autoriõiguse seadusega.Näiteks autoriõiguste loodud teos või pärast 1. jaanuar 1978, on hea autori eluajal pluss veel 70 aastat.Suurim läbivaatamist, aga oleks rock koomiline tööstuse ja kuulsaim superkangelane loomine --- Superman.\n1939, Action Comics # 1 Objekte esimene ilmumine Man of Steel.Loojate Jerry Siegel ja Joe Shuster allkirjastatud ära oma õigusi Detective Comics, nüüd DC Comics, for $ 130 laeva.\nSäte 1976 Copyright Act võimaldab loojad, teatud tingimustel, et taastada õigus oma loomingut.Kasutades seda, Siegel lesk ja tütar tabas DC Comics, kus autoriõigus lõpetamise teate ja nii läks kohtusse.\n2008. föderaalne kohus määras autoriõigusi Action Comics # 1 tagasi Siegels.Teine otsus andis Siegels omandiõigus täiendavaid materjale ajalehed ribadeks ja varajase küsimusi Superman ja Action Comics.\nÜks võimalus vältida ebameeldivaid kohtuvaidluses suur koomiks-kirjastajad on ise avaldada, kus te oma looming lukk, varude ja barrel.Alternatiivsed koomiksid sai alguse 1960.-1970 koos "underground COMIX" liikumine.Täna, mitu väikest-pressid ja väiksemad ettevõtted pandud looja omandis raamatuid.\n1990ndatel looja omandiõiguse sai trend koomiline tööstuse eriti seoses superkangelane koomiksid.Mitmed kirjastajad, sealhulgas DC Comics ja Image Comics, on vabastatud looja omandis raamatuid, kus kunstnik või kirjanik endale kõik õigused lood ja tegelased.\nCartoon ja Comic Autoriõigused