Iga kolmas laps on meil rasvunud, vanemad, saate ise palju ära teha! - Perekooli Foorum\nEsileht › Koolilaps › Iga kolmas laps on meil rasvunud, vanemad, saate ise palju ära teha!\nTeema: Iga kolmas laps on meil rasvunud, vanemad, saate ise palju ära teha!\nElan mitme kooli vahel. Kuna Tallinnas on tasuta transport, siis sõidavad bussiga ka need, kel läbida 1-2 peatust. Lisaks on koolide ümbrused 2x päevas ummistunud vanemate autodest.\nSee on tõsi, aga sageli mitte tasuta transpordi pärast. Ka minu 2. klassi laps sõidab 2 peatust bussiga ja seda minu tahtel – kuna kooliteel on mitu suht ohtlikku ristmikku, siis on bussisõit ohutum.\nArvan, et paljud algklassilapsed viiakse autoga kooli samal põhjusel – et koolitee oleks lapse jaoks ohutum.\nEi peida nad end kuskil, silm on lihtsalt ära harjunud. Ülekaal on nii tavaline, et rasvunuid nimetatakse ülekaalulisteks ja “tavalisi” ülekaalulisi normi hulka kuuluvaks.\nHoopis sinu skaala on pilbaspeenikeste moe tõttu nihkes. Just oli siin teema, kus nõuti, et normaalkaal on ilmtingimata pikkus miinus 120, mitte mingil juhul 100 ega 110, mis on olnud proportsiooni lihtne valem vähemalt 50 aastat. Ju sa vaatad samamoodi ka lapsi – kui pole ülisale järelikult on paks.\nMilleks sellist lollust kirjutada? See oli üks suvaline trollija. Pealegi sellest, et lapsed on järjest ülekaalulisemad ja laste rasvumine on suur probleem, räägivad arstid. Tavainimesed aga hakkavad järjest enam ülekaalulisust normiks pidama, mida on ka sinu kommnetaarist näha.\nTavainimesed aga hakkavad järjest enam ülekaalulisust normiks pidama, mida on ka sinu kommnetaarist näha.\nMismoodi on minu kommentaarist näha, et ma ülekaalulisust normiks pean??? Selgita.\nMa ütleks, et ülekaalu ja taskuraha päris üks-ühele ka siduda pole vaja. Minu teise klassi laps poes snäkke ostmas ei käi ja sööb kodutoitu. Ometi on ülekaalule kalduv. Söögiisu on tal hea ja üle süüa saab ka tavalisest kodutoidust, kus poole taldrikust moodustab nt salat ja köögiviljad. ATHga kaasneb ka raskus piiride tunnetamisel. Näiteks nädal aega vanavanemate juures olleks võttis laps selle ajaga juurde 5 kg, mida on väga palju. Ise kodus ja juures olles juhendame teda portsjoni suuruse valimisel, tõstab algul vähem ja kui tõesti kõht tühjaks jääb siis saab alati juurde tõsta. Aga selleks, et igal söögikorral lapse portsjoni suurust kontrollida peaksin töölt ära tulema. Samas tuleb portsjonikontrolli teha piisavalt delikaatselt, et lapsele söömishäiret ei põhjustaks.\nEi ole asjad päris mustvalged aga leian, et kui lapsele selgitada mida ja mille jaoks oleks mõistlik süüa siis mingil hetkel hakkavad need selgitused mõjuma. Ja lisaks räpstoidu söömisele tundub paljudele noortele ka regulaarne trennides käimine või spordiklubis treenimine normaalsus olevat.\nLapsed ei hakka koolist koju tulles tegema endale soojaks eelmise päeva suppi, vaid teevad võileibu või söövad koduteel kaasa ostetud saiu, küpsiseid ja limonaade.\nLapsed, keda ootavad koju saabudes kodune lapsevanem või vanavanemad, saavad võib-olla süüa päris toitu, sooja toitu. Nemad ehk polegi sellest kaalumuutusest nii ohustatud kui need, kes on palju omapead ja söövad ettejuhtuvat kuiva toitu, saia või leiba, ja joovad igasuguseid suhkruga jooke. Nii see kaal vaikselt tulebki.\nLapse tervisliku toidu võti on kodus.\nÜhest teemast ei piisanud?\nRasvarulle on laste hulgas ikka meeletult palju. Minu hommikusele töömarsruudile jääb 4 kooli ja igas vanuses lapsi näen palju.\nMiks ei pakuta 6. klassile enam pikapäevarühmatoitu?\nSeda küsi ikka oma kooli hoolekogu käest, miks seal seda ei pakuta. Sest see on ikka koolipidaja korraldada, kuidas ja mis kellaaegadel koolitoitlustamine toimub.\nMeie koolide ümbruses ei ole kuidagi ohtliku koolitusega tegemist. 2 peatust sõidetakse ka siis, kui neid esimest ja viimast ühendab hästi lai ja sirge tee. Pigem on nii naabermajad kui ka koolid hädas, et äkki ikka ei pea autoga päris ukse ette sõitma, sest koolide ümbrused pole sellise koormuse jaoks mõeldud. Et kas saaks äkki 50-100 m eemal parklas peatuda. Aga ei taha vanemad sinna liikuda.\nEi ole ikka päris nii lihtne, et paksus sõltub vanema kodusolekust ja sooja lõuna vaaritamisest.\nMina ise töötan aastaid kodukontoris ja sestap on mul olnud võimalus võtta oma koolist tulevad lapsed iga päev vastu sooja kodutoiduga. Algklassides see toimis hästi.\nParaku nüüd on lapsed juba teismelised ja nende koolipäevad on muutunud pikaks. Lisaks lähevad nad tihti otse koolist trenni-huviringi. Ehk siis, lapsed lahkuvad hommikul kodust kl 7.30 ja naasevad õhtul umbes samal ajal.\nSee tähendab, et sel, kas ma vaaritan sooja lõunat või ei, pole E-R enam mitte mingit tähtsust. Lapsed söövad nagunii kõik E-R lõunad väljas. Ja nende väljas söömiste peale läheb arvestatav summa. Ning teismelised kipuvad väljas süües ikka valima mitte “igavat” kohvikupraadi või suppi, vaid eelistavad bensiinijaama friikaid-hamburgereid. Eriti, kui nad on kambakesi.\nMina näen siin suurt osa koolitoidul. Miks ei pakuta 6. klassile enam pikapäevarühmatoitu? Tunniplaanis on 6-8 tundi iga päev. “Lõunat” süüakse juba kl 10-11 ja järgmine toidukord peaks olema õhtul kl 18-20 vahel kodus. Siis minnaksegi hamburgerite teed, iga päev. Pikapäevarühmatoidu võimalus aitaks seda muret leevendada. Miks siis ei ole vanematele klassidele enam pikapäevarühma toitu ette nähtud?\nTeine mure on koolis pakutava toidu kvaliteet. Lapsed kurdavad, et liiga tihti antakse riisi, pudruks keedetud makarone, kartulid on sinised ja kõvad (ja selgus, et neid on hoitud koorituna nädal otsa keemilises vedelikus veel ka). Ning pikapäevarühma toiduks pidavat olema lõunasöögi ülejäägid!\nSellises olukorras ei saa süüdistada vanemaid. Vaid ka teistelt osapooltelt ootaks koostööd. Jah, olen pannud lapsele ise karbiga võileibu kaasa. Kuid ka võileivad pole kuigi tervislikud, kuid muud panna ei saa, sest lastel puudub võimalus kaasapandud toitu soojendada.\nMis on pikapaevaruhma söök? Pikapäevarühm on ikka ju vaid algklassijuntsudele, küll aga on kõigi minu laste koolides kuni kell 16 v 17 võimalik saada tasulist sooja normaalset päevapraadi lisaks kell 11.00 koolitoidule, samuti pakutakse alates 7.00 hommikuputru, kes soovivad. Puder oli vist 60 senti toidukord ja pärastlõunane lisapraad 2 eurot. Ja mõlemad lisasoogikorrad on väga populaarsed teismeliste hulgas.\nLisaks on mõlemas koolis puhvet, kust saab osta salateid ja võileibu.\nMeil on peres neli last, kolm väikese vanusevahega, neljas pesamuna teistest palju noorem. Kolm on piitspeenikesed, üks ülekaalus. Ülekaaluline on üks keskmistest. Kõik on käinud esimesest klassist alates trennis või kahes, meie piirkonnas on õnneks ka õues mängimine au sees ja lastel sõbrad + üks seikluspark, kodus on meil hobused, kellega nad veel omakorda trenni teevad ja kelle eest hoolitsevad + maatööd. Toit on meil kõigil ühine. Võiks ju öelda lihtsad kodused toidud, aga samas mitte selline kartul liha, kastme ja salatiga regulaarselt. Pigem armastame suppe, rohkelt rohelist salatit (tuppa isegi ehitatud roheline vertikaalsetest moodulitest sein aastaringseks kasvatamiseks) , kala jne. 3a teadis meie noorim laps näiteks hästi, mis on spargel, brokoli, lillkapsas, nuikapsas ja talle maitsevad kõik need. Koolis ega jalutuskäigu kaugusel rämpstoitu osta ei saa, koolimenüü on küsitav (minu arvates). Magusat ei osta, kuna seda küll lapsed armastavad ja pigem hea kui pole. Aga ometigi on nii, et kahe lapsega käime endokrinoloogi juures jälgimisel – ühega ülekaalu ja teisega alakaalu tõttu. Samast soost lapsed, samad vanemad, sama keskkond. Mehega oleme muide justkui kodused st töötame kodukontorist aastaid.\nMinu lapsel jääb koolipäevadel kooli ja trenni vahele nii vähe aega, et koju ta kindlasti ei jõua. Ostabki tihtipeale lihtsalt saiakese. Trenni on tal samas üle 8 tunni nädalas ja kooli (1,5 km) peab ka hommikul jalgsi minema. Õnneks limonaadi ja kommi ta ei osta. Õhtul ka ei saa kõike süüa, mis tahab. Õues käib mängimas ainult ilusa ilmaga (maist septembrini). Laps on kõhn.\nõige kaal, ka lapsel, on pikkus miinus 120\nMu koolilaps kandis lasteaia viimases rühmas ette kaaslaste kaalud (ma ei tea, kui OK selline järjest avalikult kaalumine tegelikult on) ja 20-st neli oli kaaluga pikkus miinus 75-80 ehk poole raskemad kui minu laps, kes KMI poolest on täpselt normaalkaalu keskel. Muidugi oli see silmaga näha, aga mind küll külmad numbrid pisut ehmatasid. Klassis pole tal isegi ühtegi “pehmemat”, aga see ei tähenda, et statistika tingimata valetaks või et kui keegi ülekaalulisi lapsi näeb, on tal sihik paigast ära.\nOmeti, seni, kuni laps liikumisest rõõmu tunneb ja palju liigub, ei muuda mõõdud mu meelest midagi.\nMeie viime lapsed autoga kooli seepärast, et ainus maaliini buss jõuab nii viimasel hetkel, et lapsed peaksid kilomeetri kooli jooksma. Õhtul kui nad bussiga koju tulevad, kõnnivad kilomeetri bussijaama ja pärast veel kilomeetri koju. Enamik naabreid ootab bussipeatuses autoga lapsi, kuigi lapsed vajaksid rohkem liikumist. Samas proovi ise nii raske seljakotiga liikuda, ei ole meeldiv. Samuti on tee koduni piki pimedaid kurve ja korraliku teepeenrata. Mõlemat pidi olen rongaema, nii siis kui sõidutan lapsi uksest ukseni kui ka siis kui lasen lastel pimedas käänulisel nähtavuseta metsateel üksi raske seljakotiga jalutada. Meil tegelikult käivad lapsed trennis ka aga tänu trennile peavad nad linnas tunde passima ja siis pärast väga pikka koolipäeva veel kodus õppima ka. Kahjuks sellist külaelu enam ei ole, et lapsed koos õhtuti mööda küla ringi silkavad, Ma võin ju sundida aga kui õues kedagi teist ei ole, siis ei tekita lastes see üksi õues liikumine mingit head tunnet.\nVõib-olla see ülekaaluline laps on tunduvalt inimlikum ja sõbralikum, kui end näljutava vanema “normaalkaalus” laps. Elus on tähtsamaidki asju kui välimus.\nPalju mõnusam in elada, kui tervis on hea. Asi pole välimuses.\nAga koolilapsed ostavad komme, näkse, saiu peale kooli. Seda tegi ka minu generatsioon, aga pontsakaid oli väga vähe. Taskuraha oli napimalt vast see aitas.\nSüsivesikute ja taimeõlide, soja jne sisaldus toidus on ka muutunud. Meie ajal oli see rämps vähem kahjulik kui praegu… Ega need mahuained niisama tuimalt meist läbi ei tule 🙂\nNutiseadmed annavad põntsu. Istuvad ja mängivad, näksid kõrval. Aktiivseid õuemänge mängitakse vähe.\nLiikumisel ei ole kehakaalule nii suur efekt kui on söömisel. Ja mitte ainult “mille” söömisel, vaid ka “millal”, “kui tihti” ja “mis koguses” loeb. Kui 10st õhtul veel lonks limpsi ja amps pitsat enne magamaminekut läheb ja hommikul pool seitse juba nutellaga röstsai või kiirpuder köögis ootab, on päris halvasti 🙂\nRasva ei saa põletada ka nt siis, kui B vitamiini puudus on. Samuti kui mingid elektrolüüdid on vajaka… Samal ajal maailma suurninad siin ähvardavad, et liha ei tohi nii palju süüa – vot siis hakkab veel rohkem neid probleeme tulema… vitamiin-välditavad haigused x)\nPraegu valitseb meie omaaegse lapsepõlve suhtes romantiseeritud pilt: justkui veetnuks tolleaegsed lapsed kogu ärkveloleku aja aasta ringi ainult õues palli tagudes ja kõvasti joostes.\nKui ma oma lapsepõlve meenutan, siis päris nii see ikka ei olnud. Tolleaegsed lapsed võisid samuti iga päev tundide kaupa vedeleda diivanil teleka ees või lugeda raamatut. Samamoodi oli levinud lihtsalt hängimine – jõlguti kambakesi mööda linna ringi. Miks me siis arvame, et tolleaegsed lapsed olid paremas füüsilises vormis?\nIlmselt on iluideaal tolle ajaga võrreldes muutunud. See võimalikult kõhna keha meeletu idealiseerimine on praeguse hetke nähtus. Vanasti oli enamus lapsi n-ö tavalise kehaehitusega, nüüd aga tavalisest enam ei piisa, peab olema modellimõõtu kõhn.\nTeiseks on praegusaja toit ebakvaliteetsem kui meie lapsepõlves. Meie lapsepõlve toit sisaldas küll praegu meenutades hullult suhkrut ja rasva (kogelmogel, kakaosuhkrukuubikute imemine jne), kuid see oli naturaalne ja kehaomane toit. Kui võtsid poeriiulilt küpsisepaki, siis võis olla kindel, et seal sees oli jahu, muna, suhkur, kaneel jne. Praeguse toidu komponendid on aga suurelt osalt toodetud keemialaboris ja keegi ei tea selle keemia kaugeleulatuvaid kõrvalmõjusid. Nt on suur pahalane palmirasv – odav ja pea kõikides küpsistes sees, kuid eestlase toidulaual uustulnuk. Isegi shokolaadikommides on transrasvad.\nEhk siis suure tõenäosusega tekib olukord, et tänapäeva laps, kes elab enam-vähem nii nagu meie omal ajal ja sööb põhimõtteliselt täpselt samu asju ja sams koguses mis meie omal ajal, läheb erinevalt meie aja lastest, paksuks, sellal kui meie aja lapsed ei läinud.\nMa ei pretendeeri siin absoluutsele tõele, kuid olen veendunud, et oma iva selles aspektis on.\nSaiake ei ole kuidagi parem kui komm või limonaad. Lisaks kiirele suhkrule (mida on piisavalt selleks, et ära toita meile kahjulikud bakterid sooles, mille tulemusel tekib candida ülekaal süstermis jne – halb nahk, sügelused, kõhuvalid jne) on seal nisu, gluteen (piisavas koguses tarbimisel hakkab see nõrgestama organismi võimet toitaineid vastu võtta), taimeõlid (rasva kasutatakse osana meie raku ehituses – taimerasvadega pm ehitad endale plastiliinist maja).\nJh, kui sööd mõõdukalt, mõni kord nädalas 1-2 pirukat, saab su keha selle vea veel paramdada. Aga mida vanemaks jääd ja rohkem saiakesi korraga sööd, seda raskem on kehal parandada selle tulemusi…\nLasteaia- ja koolitoidust võiks alustada. Samuti koolipuhvetitest. Lapsed veedavad väga suure osa oma elust lasteaias ja koolis, aga toitlustuse põhimõtted on neis alla arvestuse. Arvestades eelarvet pole ka ime, niigi teevad mis suudavad. Valitsus võiks veidi raha sinna suunata, ainuüksi selle tulemusel väheneks ülekaaluliste laste hulk ja tulevastelt ravikuludelt saaks raha tagasi. Koolitoitu ei peaks pakkuma kõige odavam pakkuja, vaid kõige toitainerikkam. Need lapsed on meie tulevik ja on palju lapsi, kellele see on ainus toidukord…\nSee võimalikult kõhna keha meeletu idealiseerimine on praeguse hetke nähtus.\nTäiskasvanu kirjutab sellist rumalust? Samal ajal kui suur osa arenenud maailmast vaevleb ülekaalu ja isegi rasvumise käes. Ega kliimasoojenemine ja koroona on ka väljamõldis, eks?\nElus on tähtsamaidki asju kui tervis? Kes totu hakkab kaaluprobleemidega seoses ilust rääkima!?!\nOn tõestatud, et kauem elavad inimesed, kel on korras sotsiaalsed suhted või üldse sotsiaalsed suhted. Ei loe kehakaal ega suitsetamine v muu – kõige tähtsam on ikkagi oskus suhelda, sõbrad ja lähedased. Selline tigedamoodi inimene nagu sina küll väga tervislik ei tundu, ole nii sale kui tahes\nJa suur osa maailma lastest on näljas. Meie enda Eesti lastest ka. Ei tasu selles teemas nii globaalseks minna ja kogu maailma sisse tuua. Meil siin tõesti idealiseeritakse piitspeenikesi ja veidigi kaalukamat inimest peetakse ülekaaluliseks. Kust muidu tulevad kommentaarid, et olen 175 pikk, kaalun 55 kilo ja 50 aastat vana – tee järgi! Just täna lugesin. Ja kõik on pabinas, kui väike rasvake on kõhul – kohe terviseprobleem! No ei ole.\nAlustama peaks tõesti lasteaiatoitudest ja mitte lugema nende kaloraaži, mis on praegu põhiline hankekriteerium, võimalikult odav hind, aga paras kaloraaž. Ja see saavutatakse suhkrutega. Sest nii odava raha eest pole kedagi võimalik toita ja eluks vajalikud kalorid ka kätte saada. Laste toitlustamine peaks liikuma toitainete sisalduse põhisusele. Mõnedes koolides, kes ise toitu valmistavad, on olukord parem. Suurköökidest ei tule tervislikku toitu.\nMa olen Sinu kommentaariga nii nõus!\nSiin on süüdi ainult ja ainult kräpi õgimine. Oi, kuidas ostavad ja mugivad. Jube!\nMina pole tänavapildis selliseid küll eriti näinud. Pigem on kas pikka kasvu, kes kindlasti 55 kg ei saa kaaluda või on kaalunumber ja pikkuse number ära vahetatud 155 cm ja 75+ kg.\nKas sa ei tea kuidas nullindatel lapsed kräppi tarbisid? Noo ikka ohtralt.\nMina pole tänavapildis selliseid küll eriti näinud.\nAga saad PKst lugeda, et seda peetakse supersaavutuseks ka 50+ inimeste seas ja ollakse väga uhkegi. See ongi piitspeenikeste idealiseerimine. Mõttemaailm on selles kinni. Mida kõhnem, seda parem. Rasvaprotsent 0, super. Ja kantakse see ka lastele üle. Samuti ka söömishäired. Teismeliste seas on palju anorektikuid ja buliimikuid, see on jube. Ja see on valdavalt seotud täiskasvanute arusaamisega “vastuvõetavast” kehakaalust.\nTäpselt nii. Mina vaevlen juba 15 aastat toitumishäiretega, mis sai alguse teismelise ajast, mil isegi õpetajad manitsesid väikse kõhu pärast. Kõht tuleb sees hoida! Õige tüdruk sööb oma toidust AINULT pool jne.\nNende kräpiõgijate lapsed ongi nüüd see teine põlvkond – ameerika stiilis rasvunud noored tükkis oma “body positivity” – ga.\nSul mingi jupikenegi loogikat või arvutusoskust on? On aasta 2022. Need, kes nullindatel lapsena “kräppi õgisid”, on nüüd maksimaalselt 30-sed, seega ei saa neil olla lasteks “ameerika stiilis rasvunud noori”, sest eelkooliealised teatavasti meil pole veel rasvunud ja just selles vanuseklassis saavad selle generatsiooni lapsed olla (kui neil üldse veel lapsi ongi).\nKäisid balletikoolis? Pole elu seeski kuulnud õpetust, et süüa tuleb toidust ainult pool. Ikka taldrik tühjaks!- oli see lööklause, kas toit maitses või ei.\nRiik annab igale lapsele lõunasöögiks 1 euro, kust see raha veel tuleb, et toita veel 6ndat klassi teist korda. Ka meie koolis saab pikapäeva rühm süüa seda, mis lõuna ajast järgi jääb. Sellele eurole maksab meil linn juurde. Ühelt poolt kirud koolisöögi kvaliteeti, teiselt poolt aga nõuad, süüa peaks saama lausa 2 päevas. Burksi asemel anna kaasa lapsele korralik täisteraleivast tehtud võiku, puuvili vms, kaasa.


Järelturu tehingud jätkuvalt tõusuteel - Bondora Blog\nJärelturu tehingud jätkuvalt tõusuteel\nseptember 11, 2019BondoraTurg ja hinnastamine\nBondora järelturu tehingute arv tõusis teist kuud järjest. Kogusumma 830 605 € on 10,6% rohkem kui möödunud kuul. Võrreldes juuliga eelistati kauplemist käsitsi ning selliste tehingute osakaal tõusis 54,4% kogusummaga 389 733 €. Nii API kui Portfellihalduri kaudu tehtud tehingute arv langes.\nKuigi graafikus olevatele laenudele kuulub endiselt järelturu suurim osakaal (83,6%), langes nende arv augustis. Kogusumma 694 057 € on 1% väiksem. Muutus tuleneb põhiliselt Portfellihalduriga tehtud tehingutest, mida oli võrreldes juuliga 15,3% vähem.\nTehinguid viivises olevate laenudega tehti 47 101 € eest, mis on 80,6% rohkem kui juulis. Sellegipoolest moodustasid need vaid 3,5% kõigist järelturu tehingutest. Portfellihalduri kaudu viivises olevate laenudega tehinguid ei tehtud.\nAugustis kasvas võlas olevate laenudega tehtud tehingute hulk erakordsel määral ning neid osteti isegi rohkem kui viivises olevaid laene. Kasv oli koguni 279% võrreldes möödunud kuuga ja kogusumma 89 445 €.\nUued trendid võlas olevate laenudega\nJärelturu tehingute arv tõusis peamiselt võlas olevate laenudega tehtud tehingute arvelt, mida oli 279% rohkem. Ei ole selge, miks see number nõnda tõusis ega ka, kas see trend jätkub. Soovitame investoritel järelturu tehingutel silma peal hoida ning järgmiste kuude trende jälgida.


Saksamaa ja Eesti presidendikaasad külastasid Keila SOS Lasteküla\nSaksamaa Liitvabariigi presidendi Joachim Gaucki elukaaslane Daniela Schadt külastas koos Eesti Vabariigi presidendi abikaasa Evelin Ilvesega teisipäeval, 9. juulil Keila SOS Lasteküla. Proua Schadt kinkis vanemliku hoolitsuseta lastele ühiselt istutatud õunapuu ja jalgrattad.\nEsmakordselt Eestis viibiv Daniela Schadt hindas Saksamaaga kõrvutades kohalike heategevusorganisatsioonide tööd edukaks ja rõhutas jätkusuutliku tegevuse olulisust. Ta julgustas vanemateta lapsi unistama ja püstitama suuri eesmärke. „Te võite saavutada kõike - mitte miski pole võimatu. Võibolla saab teist ka president, jalgpallistaar või telediktor," osutas ta lastele.\nSOS Lasteküla Eesti Ühingu tegevjuht Margus Oro andis Daniela Schadtile ja Evelin Ilvesele ülevaate organisatsiooni tegevustest ja tõstis esile varasemat tulemuslikku koostööd Saksamaaga. „Eelmisel aastal külastas meid Saksamaa noortekoor, mille liikmed andsid Lastekülas kaks kontserti ja korraldasid positiivse emotsiooni ajel kodus annetuste kogumise siinsete laste toetuseks – selle rahasumma eest saime ehitada uue mänguväljaku."\nKeila SOS Lasteküla nooremad elanikud andsid Saksamaa presidendi elukaaslase külastuse auks kandlekontserdi. Proua Schadt istutas ühe peremaja ette õunapuu ja avaldas lootust, et puu rohketest viljadest jagub tervislikku maiustamist kõigile kohalikele lastele. Lisaks kinkis esileedi Keila SOS Lasteküla elanikele kaks jalgratast. "Mul on tunne, et pean siia tagasi tulema, et veenduda, et õunapuu läks kasvama," lisas aukülaline.\nSaksamaa Liitvabariigi president Joachim Gauck koos elukaaslase Daniela Schadtiga viibis Eestis riigivisiidil 8. kuni 10. juulini 2013.\nSOS Lasteküla Eesti Ühing on 1992. aastal asutatud mittetulunduslik organisatsioon, mis põhineb üksikisikute ja ettevõtete annetustel. SOS Lasteküla pakub perepõhist asenduskodu vanemliku hoolitsuseta lastele, et nad saaksid kasvada üles armastuse, austuse ja turvatunde õhkkonnas. Eestis asuvad lastekülad ja noortekodud Keilas, Tallinnas, Narva-Jõesuus ja Põltsamaal, kus elab kokku 150 last. SOS Lasteküla patrooniks on Eesti Vabariigi presidendi abikaasa Evelin Ilves.


Tulemused 31 - 60 / 67\n31. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n32. Re: tahaks ka duellikaaslast\n33. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n34. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n35. Re: tahaks ka duellikaaslast\n36. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n37. Re: tahaks ka duellikaaslast\n38. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n39. Re: tahaks ka duellikaaslast\n40. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nMinul sama seis....65,5 Päikest!\n41. Re: tahaks ka duellikaaslast\n42. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere! Mina 65,5 ehk -800g. Seekord siis veidi suurem kaotus, mille üle on mul väga hea meel. Saavutasin sellega oma keskkoolilõpu kaalu OK...ülikoolis korra armununa olin ka Meie duell on üpris vaiksesks jäänud ja duellitajate arv kahanenud, aga need kes jäänud, on igati kiidusõnad ära teeninud. Jõudu ja päikest kõigile!\n43. Re: tahaks ka duellikaaslast\nVäga tubli....igati korralik Leidsin ühe vea. Mustikas79 andis algkaaluna foorumis 66,6 aga tema tabelis oli selleks 68,3, mis nüüd on esimese nädala tulemus miinusena.\n44. Re: tahaks ka duellikaaslast\n45. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere! Mina täna 66,3....ehk järgmised -500 väikseste sammudega eesmärgi poole.\n46. Re: tahaks ka duellikaaslast\n47. Re: tahaks ka duellikaaslast\nTere! Nüüd peale kolme kuud kaalualandamist ja 8 kilo kaotamist võin öelda, et minu väike ülekaal oli tingitud lihtsalt ülesöömisest. Mitte, et ma sõin ebatervislike toite, vaid tavatoidu kogused olid lihtsalt liiga suured ja eks sai vahepaladena liiga palju näksitud. Olen emotsionaalne sööja, stress, masendus ja igavus ajavad sööma ja näksima. Tegelikult ei vaja ma üldse sell\n48. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nMa teen siis otsa lahti...tänane kaal 66,8 Ilusaid valgurohkeid pühi\n49. Re: tahaks ka duellikaaslast\nMa küll veel ühes teises duellis, aga liituksin siin ka teiega. Pikkus 168, kaal 67,2....esimene ja viimane eesmärk 62 Päikest!\n50. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n51. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere! On olnud hea nädal. Kaal täna 67,1.....-1,1 kg. ILusat kevade algust ja palju päikest!\n52. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n53. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere! Minu tänane kaal 68,5 ehk -1,1 kilo. Eriti õnnelikuks tegi mind eile fakt, et mahtusin nr. 29 teksadesse. Jõudu kõigile...\n54. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n55. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nNüüd siis ametlikult number 6 ees....kaal 69,8 Head Vabariigi aastapäeva!\n56. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n57. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere jälle! Jõudsin just tagasi veekeskusest ja astusin kaalule....saingi 6-e ette . Nüüd luban endale lõunaks sushit, mis lööb küll süsivesikud ja valgud lakke, aga võin ju endale sel puhul lubada natuke\n58. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nTere kõigile! Mina olen õnnelik, sest peale kahtenädalast seisakut hakkas jäämägi lõpuks sulama. Täna hommikune kaal 70,3 ehk -1,4 kg. Selle tulemuse järgi peaksin tuleval nädalal nägema üle pika aja jälle 6-ga algavat kaalu . Jõudu kõigile.\n59. Re: Jaanuarist jaanini 2012\n60. Re: Jaanuarist jaanini 2012\nMina olen sellel nädalal omadega plussis, kaal 71,7 kg , tagasi tuli +800 g. Aga samas seadsin endale aasta alguses eesmärgi olla iga kuu alguses teatud kaalunumbriga ja selle eesmärgi ma täitsin, nii et ega asi nii hull polegi. Eks see külm teeb ka oma töö, mitte pole suutnud sellel nädalal vett juua. Üritasin asendada rohelise teega, aga seda ei saa ka igal hetkel juua. Aga jõudu kõi


Adventistide Kogudus - Liidu nõukogu koosolek 15.09.2019\nPühapäeval, 15. septembril oli Seitsmenda Päeva Adventistide Koguduste Eesti Liidu nõukogu korraline koosolek.\nKoosolek algas palvusega, mille pidas liidu esimees Andres Ploompuu, kes mõtiskles koguduse mõiste üle. „Seda sõna kasutatakse ainult usulises kontekstis ja nii Vanas kui ka Uues Testamendis,” ütles Andres. Tsiteerides Efeslastele 5:25 kõnekat võrdlust, sõnas Andres, et Kristus suri selle kirjakoha kontekstis mitte ainult üksikinimese eest, vaid ka koguduse eest. „See on väga tähtis põhimõte. Sellega tunnistatakse Piiblis koguduse terviklikkust ja olulisust. Me ei saa inimese päästmisele läheneda üksnes individualistlikust vaatevinklist. Kristlastena me ei keskendu üksnes oma õigustele. Me kuulume ka kogukonda, me kuulume kogudusse, mille eest on Kristus „loovutanud iseenese“.”\nSedastades, et me soovime kogudusele parimat, küsis Andres, et kui meil on vabadus teha erinevaid asju, siis kas tulemus ehitab üles kogudust, mida Jumal armastab ja mille eest ta oma elu on andnud.\nPäevakorra esimese punktina valis nõukogu uue liikme, kes on vastne noortejuht Krõõt Lõbus; nüüd on liidu nõukogus 14 liiget. Liidu põhikirja järgi võib nõukogus olla kuni 15 liiget.\nLiidu finantsjuht Jaanus-Janari Kogerman andis nõukogule ülevaate liidu finantsidest 2019. aasta juuli lõpu seisuga.\nNõukogu arutas pastorite ühenduse töökorraldust. Peale liidu peakoosolekut käesoleva aasta juunis ei ole veel valitud mh uut pastorite ühenduse sekretäri. Pastorite ühenduse sekretäri tööülesannete hulka kuulub suhtlus liidu pastorite ja nende abikaasadega, kogudusevanemate ja diakonide/diakonisside töö edendamine, pastorite internatuuri korraldamine ja liidu ordinatsioonikomisjoni juhtimine. Nõukogu otsustas arutelu teiste ülesannete täitjate osas edasi lükata ja pastorite internatuuri korraldamise lisada Ivo Käsu tööülesannete hulka. Ivo eesmärkide hulka uniooni esimehena kuulub pastorite internatuuri edendamine ka Balti uniooni tasandil. Praegu on Eesti liidus kaks internpastorit: Krõõt Lõbus ja Aleksandr Tsugai, kelle mentorid on vastavalt Hele Kulp ja Vadim Skrypiy.\nSuure osa nõukogu koosoleku ajast võttis arutelu Samliku laagrikeskust puudutavate edasiste plaanide osas. Arutelus keskenduti laagrikeskuse äriplaanile ja tulevikuväljavaadetele. Töösse kutsuti äriplaani koostamise komisjon.\nLoe ka liidu üleskutsest seoses Samliku laagrikeskusega.\nKoosoleku viimane otsus puudutas Sihtasutust Kristlik Pere- ja Tervisekeskus. Sihtasutus registreeriti 2017. aastal Terve Elu Keskuse (Tondi 26, Tallinn) haldamiseks. Juba käesoleva aasta veebruaris otsustas liidu nõukogu sihtasutuse vormist loobuda. Terve Elu Keskuse tegevus jätkub otse Eesti liidu all. Seekordne nõukogu täpsustas veebruarikuist otsust sihtasutus likvideerida.\nLiidu nõukogu järgmine korraline koosolek on 20. oktoobril.


Kokkuvõte meie 2020. juunikuu videotest - Bondora Blog\nKokkuvõte meie 2020. juunikuu videotest\njuuni 30, 2020BondoraBondora video\nAlustasime seda kuud nõuannete jagamisega, millised emotsioonid finantsotsuste tegemisel kõrvale jätta. Tutvustasime lähemalt ka Go & Grow’ kasvukonto maksuraportit ja kuidas muuta enda Go & Grow’ konto investeerimiseesmärki. Viimase teemana kajastasime põhjuseid, miks kaardimakse võidakse tagasi lükata. Vaata lähemalt allpool.\nNõuanded: emotsioonid, mida finantsotsuste tegemisel vältida – Bondora\nGo & Grow’ maksuraport – Bondora\nKuidas muuta Go & Grow’ investeerimiseesmärki – Bondora\nKaardimaksed: miks mu makse tagasi lükati? – Bondora\nLoan funding per channel for December 2016jaanuar 20, 2017\nPlaanilised hooldustööd 16. Oktoobriloktoober 12, 2018


Soomes on nn pika koroona põdejaid nii palju, et neid ei jõuta enam vastu võtta - eestinen\nSoomes on arvatavalt kümneid tuhandeid inimesi, kes kannatavad nn pika koroona ehk long covidi vaevuste käes. Pikaajalise koroona raviks pole aga enamasti vaja eriarstiabi.\nOn siiski grupp inimesi, kelle elu mõjutab pikk koroona oluliselt. Osa on pidanud töölt kõrvale jääma, vahendab MTV.\nJuunikuus avas Helsingi ja Uusimaa ravipiirkond HUS esimese pika koroona kliiniku Meilahti haiglas Helsingis. Patsiente on nii palju, et kõiki ei jõuta vastu võtta.\nPraegu tegeletakse kõige raskemate juhtumitega, mille puhul on vaja eriarstiabi ja uuringuid. Leebemate haigusjuhtudega praegu ei tegeleta, rääkis pika koroona kliiniku peaarst Helena Liira.\nPika koroona haigusnähud on väga erinevad. Need võivad olla näiteks õhupuudus, peavalu või juuste väljalangemine. Mõnedel patsientidel on halvenenud liikumisvõime. Kõige üldisem vaevus on kurnatus ehk väsimus, mis puhkamisega ära ei kao.\nVaevuste erinevust näitab asjaolu, et need võivad olla nii füüsilised kui neuroloogilised. Neuroloogilised vaevused on näiteks mälu nõrgenemine ja keskendumisraskused. Neuroloogilised vaevused on patsientidele hirmutavad.\nLong covidi tekkemehhanismi ja soodustavaid tegureid veel ei teata. Koroonahaigus ise on ohtlikum vanematele meestele, aga pika koroona patsiendid on põhiliselt naised, tihtilugu keskeast nooremad. Põhjust ei teata.\nSoome long covidi kliinikus on samuti rohkem naispatsiente kui mehi. Samas võib pikka koroonasse haigestuda igaüks, nii nagu ka koroonasse. Pika koroona ärahoidmiseks aga on lihtne nõuanne: kui hoiduda koroonast, siis hoidutakse ka pikast koroonast. Seetõttu on oluline, et kõik laseksid end vaktsineerida. See pole kerge haigus.\n(Külastatud 4,500 korda, 1 külastust täna)\nVenemaa esindaja ÜRO juures esines imeliku avaldusega\nArhiiv Vali kuu mai 2022 (435) aprill 2022 (549) märts 2022 (497) veebruar 2022 (519) jaanuar 2022 (432) detsember 2021 (418) november 2021 (480) oktoober 2021 (292) september 2021 (337) august 2021 (422) juuli 2021 (393) juuni 2021 (340) mai 2021 (262) aprill 2021 (325) märts 2021 (386) veebruar 2021 (369) jaanuar 2021 (513) detsember 2020 (457) november 2020 (430) oktoober 2020 (368) september 2020 (441) august 2020 (444) juuli 2020 (370) juuni 2020 (378) mai 2020 (510) aprill 2020 (547) märts 2020 (760) veebruar 2020 (594) jaanuar 2020 (493) detsember 2019 (415) november 2019 (400) oktoober 2019 (289) september 2019 (304) august 2019 (361) juuli 2019 (334) juuni 2019 (472) mai 2019 (495) aprill 2019 (432) märts 2019 (378) veebruar 2019 (392) jaanuar 2019 (424) detsember 2018 (416) november 2018 (372) oktoober 2018 (313) september 2018 (279) august 2018 (303) juuli 2018 (344) juuni 2018 (197) mai 2018 (124) aprill 2018 (192) märts 2018 (171) veebruar 2018 (133) jaanuar 2018 (156) detsember 2017 (181) november 2017 (121) oktoober 2017 (149) september 2017 (241) august 2017 (243) juuli 2017 (282) juuni 2017 (261) mai 2017 (262) aprill 2017 (242) märts 2017 (200) veebruar 2017 (162) jaanuar 2017 (150) detsember 2016 (108)


Iivelduse põhjused hommikul tühja kõhuga - Söögitoru September\nIiveldus ilma söömiseta on paljude haiguste diagnoosimisel oluline sümptom. Kui see püsib ka pärast söömist, siis tõenäoliselt ei asu patoloogia seedetraktis ja see võib viidata ohtlikele haigustele. Diferentsiaaldiagnostika on äärmiselt keeruline ning ilma täiendavate laboratoorsete ja instrumentaaluuringuteta on see sageli võimatu.\nIiveldus on äärmiselt ebameeldiv subjektiivne tunne, mis ilmneb erinevate haiguste korral ja näitab oksendamise vajadust - maosisu järsk vabanemine.\nSümptomi vahetud põhjused on palju. Neid kõiki seostatakse aju käivitustsooni kemoretseptorite ärritusega. Neid on 4 tüüpi: õiged kemoretseptorid, aga ka D2, NK1 ja 5-HT3 retseptori kompleksid. Kahjulikud keemilised ja toksilised ained sisenevad piirkonda veresoonte ja tserebrospinaalvedeliku kaudu.\nJärgmine oluline struktuur on oksendamise keskus, mis asub medulla oblongata. See analüüsib teavet, mis tuleb mööda seedetraktist pärit aferentseid närvikiudusid, samuti endokriinset, närvisüsteemi ja muid süsteeme.\nIiveldus areneb mitmesuguste patoloogiate taustal, igal neist on oma eripärad, mis võimaldavad tuvastada lokaliseerimise.\nGastriit, gastroduodeniit, püloosne stenoos Lisaks hommikusele iiveldusele on iseloomulik pidev raskustunne ja ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas..\nKoletsüstiit, hepatiit, sapikivitõbi Iiveldusega kaasneb kibedus suus, võib täheldada iseloomulikku sagedast kibeduse oksendamist, uriini tumenemist ja väljaheidete kergenemist. Temperatuur tõuseb harva 37-38 kraadini\nPankreatiit, pimesoolepõletik, soolestiku äge obstruktsioon. Iiveldus on püsiv sümptom. Kõhu paremas pooles on teravad spastilised valud. Patsient on pärsitud, võib esineda kehatemperatuuri tõusu kuni 39-41 kraadi.\nSuurenenud koljusisene rõhk. Iiveldus ilmneb hommikul ja pärast treeningut, püsivaid hajusaid peavalusid, nägemiskahjustusi (vähenenud teravus, värelev külmavärinad jne).\nAju ja selle membraanide põletik. Oksendamine ja iiveldus - pidevalt. Üldine seisund on raske (orientatsiooni puudumine ruumis ja ajas), fotofoobia, temperatuuri tõus hektiliselt.\nVestibulo-cochlear aparaadi ja VIII kraniaalnärvide paari patoloogia. Iiveldus mis tahes liikumisega, kõnnakuhäired (ebastabiilsus, ebastabiilsus jne), võimalikud kuulmismuutused (vähenenud teravus, kuulmishallutsinatsioonid)\nMigreen. Peavalu, iivelduse ja oksendamise haripunktis on fotopsiad (visuaalse taju moonutamine), fotofoobia.\nÄge mürgistus (viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid, suurte alkoholi annuste kasutamine, keemiline mürgistus). Iiveldus ei kao enne oksendamise algust, pärast - seisundi oluline leevendamine. Aju retseptorite korduva ärrituse korral korratakse sümptomatoloogiat\nHüpertensiivne kriis. Iiveldus ilmneb vererõhu olulise tõusuga, oksendamine ei anna leevendust\nIivelduse esinemine lastel hommikul on hirmutav sümptom. Täiendava ohu toob kaasa väike vanus, mil beebid ei suuda kõiki haiguse ilminguid kirjeldada, mis muudab hälbe diagnoosimise enneaegseks. Kõige tavalisem ebameeldiv sümptom lastel on tingitud järgmistest põhjustest.\nPatoloogia nimi Põhjus Manifestatsioonid\nToiduainete toksikoinfektsioon Süüa madala kvaliteediga toitu, kuhu on kogunenud palju patogeensete bakterite tooteid (stafülokokid) 30 minutist kuni 6 tunnini halveneb lapse seisund pärast söömist järsult: ilmneb iiveldus ja korduv oksendamine, kehatemperatuur tõuseb. Õigeaegse abi andmata jätmine põhjustab dehüdratsiooni.\nSooleinfektsioon Sissetung seedetraktis ja mikroorganismide paljunemine (bakterid, seened, viirused). Inkubatsiooniperiood (bakterite paljunemise ja jäätmete kogunemise aeg) kestab kuni 7 päeva, pärast mida arenevad haiguse ilmingud. Iseloomustab valu esinemine soolestiku projektsioonis, suureneva iivelduse ja oksendamise ilmnemine, palavik. Hilisemates staadiumides dehüdratsioon ja raske joove (kahvatus, tahhükardia, teadvuse depressioon)\nKesknärvisüsteemi põletikulised haigused Vere-aju barjääri talitlushäired, patogeenide tungimine ajju koos põletikulise protsessi arenguga. Iiveldus suureneb järk-järgult (kuni mitu päeva), seejärel kordub oksendamine ilma leevenduseta. Võib tekkida krambid, tugev peavalu, hirm eredate valgusallikate ees. Üldine seisund on tõsine, temperatuur on kõrge (kuni 41 kraadi).\nAju kasvajad Kokkupuude väliste teguritega (kiirgus, keemilised kantserogeenid jne), pärilik eelsoodumus. Kasvaja areng põhjustab oksendamiskeskuse otsest ärritust või ajusisese vedeliku rõhu suurenemist. Alguses võib iiveldust täheldada hommikul 1-4 korda nädalas, siis - pidevalt. Tekib perioodiline oksendamine, sagedased peavalud, nägemishäired.\nIiveldus raseduse ajal areneb tavaliselt 4-6 rasedusnädalast ja kestab kuni teise trimestri keskpaigani. Ebameeldiva sümptomi teke on põhjustatud keha joobeseisundist, milles olulist rolli mängib kooriongonadotropiin, vere biokeemiliste parameetrite muutus hormonaalse tausta teravate kõikumiste taustal (suhkru taseme langus, gamma-globuliinide arvu suurenemine)..\nRaseduse ajal tekkiv väsimus ja stress põhjustavad aju ja kõigi kehasüsteemide koostoimimise häireid, mis võivad avalduda ka iivelduse vormis. Koos emeetiliste keskustega erutuvad süljeerituse ja lõhna kesktsoonid, veresoonte toon. Seetõttu tekivad enne iivelduse ja oksendamise ilmnemist alati hüpersalivatsioon (suurenenud süljeeritus), südame löögisageduse suurenemine (südamepekslemine rinnus), kahvatu nahk ja sügav hingamine.\nVõib registreeruda ka järgmised sümptomid:\nnõrkus, unisus, algatusvõime puudumine;\nmaitse väärastumine ja vähenenud söögiisu;\nfotodermatoos (naha punetus päikesevalguse mõjul).\nVarane toksikoos ei vaja ravi, kui iivelduse taustal oksendamine toimub mitte rohkem kui 2-3 korda päevas. See probleem ilmneb umbes 60% mitteabielulistest naistest ja 45% mitmepalgelistest naistest. Peamised riskitegurid on järgmised:\nvanus üle 35 või alla 18 aasta;\nmitu rasedust (2 või enam last);\npärilik eelsoodumus toksikoosi tekkeks;\nendokriinsüsteemi patoloogiad (türotoksikoos, suhkurtõbi);\nII ja kõrgem rasvumisaste;\nsuitsetamine ja alkoholi joomine kande ajal;\nloote piisava arengu ja moodustumise rikkumine (emakaväline rasedus, tsüstiline triiv jne).\nSeega on iiveldus oluline diagnostiline märk, mis võimaldab teil põhjustada keha seisundi valvsust. Kui kõrvalekalle jälitab inimest pidevalt ja seda kombineeritakse muude kliiniliste ilmingutega, on tungiv vajadus arstiga nõu pidada, kuna haigus võib progresseeruda ja põhjustada tõsisemaid tagajärgi.\nTervis ja tervislikud eluviisid Iiveldus meestel põhjustab hommikul\nIivelduse põhjused meestel hommikul\nHommikuse iivelduse võivad esile kutsuda väga erinevad seisundid ja haigused. Selline ebameeldiv tunne suuõõnes, epigastimaalses piirkonnas ja rinnus, nagu iiveldus, eelneb tavaliselt oksendamisele, samas kui iiveldusega kaasneb vererõhu langus, kahvatus, üldine nõrkus, suurenenud süljeeritus ja higistamine.\nPidev iiveldus hommikul on tõenäoliselt tõsise haiguse esimene sümptom. sarnases seisundis peate konsulteerima arstiga, kes määrab uuringu, et määrata piisav raviskeem.\nKui tunnete end pärast söömist hommikul halvasti, on võib-olla refleksne iiveldus ja medulla oblongata piirkonnas asuva oksendamiskeskuse refleksne erutus - iivelduse tavaline põhjus. See erutus ei pruugi oksendamise tekkeks olla piisav. Selle seisundi arengu mehhanism on seotud mitmesuguste elundite, näiteks soolte, mao, kõhunäärme, maksa ja sapiteede, neerude, kõhukelme, pleura, sisekõrva, bronhide, emaka ja selle lisade retseptorite ärritusega..\nKui mõni organ on ärritunud, edastatakse sensoorsed impulsid mööda vagusnärvi medulla oblongata ja otse oksendamiskeskusesse. Lisaks saadab oksendamiskeskus signaale ja kõhus tekivad liikumised, mille eesmärk on tekitada võetud toidule vastupidine vool.\nSee tähendab, et iga siseorganite haigus võib provotseerida refleksi iiveldust..\nKuid sagedamini põhjustab iiveldus ikkagi seedesüsteemi haigusi ja selliseid seisundeid iseloomustab asjaolu, et need mõjutavad harva ühte või teist organit. Kui on tegemist maohaigusega, mõjutavad sooled, kõhunääre ja sapiteed ning maksa- ja sapiteedehaiguste korral mõjutavad kõhunääre, sooled ja magu. Ja küsimusele, miks tunnete end hommikul halvasti, võite proovida vastata alles pärast küsitlust.\nTeine meeste hommikuse haiguse põhjus on peaaju iiveldus, mis on neil sagedamini kui naistel. Seda seostatakse aju patoloogiatega, millega kaasneb koljusisese rõhu tõus. Sellised seisundid võivad tekkida pärast kraniotserebraalset traumat ja mõnda haigust, näiteks entsefaliit, meningiit, insult, selgroo- ja unearterite ateroskleroos, kõrge vererõhk ja muud, samuti ajukasvajate tõttu.\nHommikuse iivelduse võib meestel esile kutsuda koljusisese rõhu tõus, mis on tingitud aju vatsakestesse liigse vedelikukoguse kontsentreerumisest horisontaalasendis. Kõik need diagnoosid tuleb selgitada, mille jaoks on vajalik uuring.\nKrooniline neerupealiste puudulikkus on ka meestel märgatavalt sagedamini kui naistel. Selle haiguse põhjustajaks võivad olla neerupealiste kasvajad, tuberkuloos ja mitmed muud haigused. Meie ajal põhjustab neerupealiste puudulikkust sageli autoimmuunhaigused, kui allergia põhjustab keha võitlust oma kudedega ja hommikune iiveldus on selle seisundi üks esimesi sümptomeid..\nHommikuse haiguse teine põhjus võib olla ussid. Jällegi, siin ei saa ilma arsti ja testideta hakkama.\nSageli otsustavad nad vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia üle, mida saab kinnitada südame ECHO abil. See haigus ei ole täiesti ohtlik, kuid pidev jälgimine nõuab.\nNaiste ja meeste hommikune iiveldus: põhjused ja ravi\nKõigile on tuttav selline sümptom nagu iiveldus. Ebamugav tunne kurgus või epigastimaalses piirkonnas, mis põhjustab oksendamist.\nIiveldus on mis tahes haiguse või häire ilming (või naise kehas uue elu algus, samuti muud põhjused, mis pole selle haigusega seotud). Ebamugavustunne ei ole iseseisev häire, vaid pigem sisemise patoloogilise seisundi märk.\nSel juhul ilmnevad kaasnevad sümptomid nagu nõrkus, pearinglus. Võite oksendada nii hommikul tühja kõhuga kui ka pärast söömist - sõltuvalt sellest asjaolust võivad põhjused olla erinevad..\nKui iiveldus muretseb hommikul, siis on põhjused peidetud arvukatesse patoloogilistesse seisunditesse ja haigustesse. Ebamugavuse "süüdlase" õigesti tuvastamiseks peate tähelepanu pöörama sümptomitele, mis ilmnevad koos nõrkustundega..\nIiveldust põhjustavad patoloogilised ja mittepatoloogilised tegurid\nIntoksikatsioon on kõige tavalisem põhjus. Mürgistus on aegunud toodete, alkoholileeliste, värvi sissehingamise tagajärg.\nPimesoolepõletik. Täiendavad sümptomid on valu kõhus (ülaosas ja veidi hiljem paremas alanurgas), kehatemperatuuri tõus. Apenditsiidiga muutub iiveldus alati oksendamiseks..\nSöögitorupõletik (st söögitoru põletik). Seal on tunne neelus ja rinnakuluu tükis, hullem pärast söömist. Iiveldus ei sõltu toidu tarbimisest.\nDuodeniit (kaksteistsõrmiksoole põletikuline protsess), mille abisümptomiks on ebamugavustunde kadumine kõhus, kui inimene sööb vähe.\nKoletsüstiit. Sapipõletiku korral võib iiveldus inimesega kaasas käia juba söömise ajal. Täiendavad ilmingud - kõrvetised, metalli maitse suus, kibedus, valu paremal ribide all, suurenenud gaasi moodustumine.\nGastriit, mille abistavaid märke võib nimetada valuks naba kohal olevas piirkonnas, täiskõhutunne. Tekib pärast sööki, kuid võib moodustuda enne seda.\nSooleinfektsioon. Seda iseloomustab kaasnev kõhulahtisus ja oksendamine, samuti nõrkus, palavik ja valu mao piirkonnas.\nPankreatiit alkoholitarbimise, halva kvaliteediga toidu, rasvase või praetud toidu tagajärjel. Sellega kaasneb valu vasakus küljes ja puhitus.\nSeedetrakti kasvajad (healoomulisel või pahaloomulisel kujul).\nParasiidid. Söömine ei mõjuta iiveldust mingil moel - ebamugavustunne juhtub nii söögi ajal kui ka enne või pärast.\nPüelonefriidiga kaasneb iivelduse üleminek oksendamiseni, valulik urineerimine ja seljavalu.\nHüpotüreoidism (st kilpnäärmehormoonide puudus). Ebamugavustunne sel juhul, ehkki pidev, ei ole väga väljendunud, isu on vähenenud, unisus avaldub.\nSöödud maiustused võivad põhjustada iiveldust. Seotud sümptom - valu naba kohal.\nNõrgad vestibulaarsed aparaadid. See on märgatav juhul, kui transpordiga reisides inimest raputatakse.\nAjutrauma (verevalum, põrutus) põhjustab ebamugavust, mis põhjustab iiveldust.\nMeningiit, mida iseloomustab palavik, fotofoobia, kuklaluu kokkusurumine.\nMigreen. Lisasümptomiteks on sagedane peavalu, pearinglus. See avaldub naistel.\nAju aneurüsm, mille täiendavaks sümptomiks on terav peavalu.\nHüpertensioon või suurenenud koljusisene rõhk, mille abistavateks tunnusteks on turse, pearinglus, näo punetus. See avaldub peamiselt meestel ja vajab ravi.\nSüdame-veresoonkonna haigused (südameatakk, muud patoloogiad), mille kaasnevateks sümptomiteks on kõhuvalu, oksendamise puhkemine (sellega kaasneb mõningane leevendus), kahvatu nahk, lämbumistunne, võib-olla selline ilming nagu luksumine.\nTeatud ravimite võtmine. Iiveldus meestel, naistel võib olla kõrvaltoime.\nStressiolukorrad. Teine üsna tavaline põhjus. Iiveldus on suurenenud adrenaliini tagajärg ja oksendamist ei esine.\nNälg on tegur, mis põhjustab iiveldust.\nÜlesöömine põhjustab iiveldust. Täiendav sümptom on kõhupiirkonna täiskõhutunne.\nNeuroloogia. Täiendav sümptom on pearinglus, kuid manifestatsioonid kaovad kehaasendi muutumisega.\nKes saab hommikul iiveldust: lapsed, naised ja mehed\nLapse ebamugavustunne, mis avaldub epigastimaalses piirkonnas, on allergia toidu ja ravimite suhtes. Põhjus võib olla lapse mittetäielikult moodustunud närvisüsteem või vähenenud kohanemisvõime.\nNaiste hommikuse haiguse põhjused on rasedus, menstruatsioon või menopaus. Kuni 12 nädalani on hommikune haigus toksikoosi normaalne ilming.\nHommikune peapööritus meestel ilmneb aju patoloogiate tõttu sagedamini kui naistel. Sel juhul on mehel koljusisese rõhu tõus.\nOluline on mõista, et hommikune iiveldus on vaevuse sümptom (välja arvatud raseduse, menstruatsiooni jms korral). Tavaliselt ei kao see üksinda, ravi on vajalik.\nVeelgi enam, kui iiveldusega kaasneb peavalu või ebamugavustunne maos, pearinglus, palavik, peate pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole. Muud märgid, mis vajavad kiiret arstiabi, on oksendamine koos sapiga, veri, kolju kollasus.\nMõnede ilmingute ravi on võimalik kodus:\nToidu- ja alkoholimürgituse korral (sageli meestel) aitab rohke sooja vee ja mahla joomine. Pärast seda, kui keha on vabanenud dehüdratsioonist ja toksiinidest, on soovitatav süüa.\nKui põhjus on maiustuste ülesöömine või söömine, peaksite vähendama toidu tarbimise annust ja piirama maiustuste tarbimist..\nViletsa vestibulaarse aparatuuri korral on näidustatud raviks ravimid (6 tundi enne reisi liimitud skopalamiiniga kips, Lorazepam, Promethazine, Diazepam).\nMigreeni ravis on efektiivsed metoklopramiid või Cerucal.\nSelleks, et naised saaksid lapseoote perioodil hakkama toksikoosiga, tuleks pidevalt hoida teatud veresuhkru taset. Abiks võivad olla kõrge valgusisaldusega toidud, näiteks ingver ja ingveritee, piparmündikommid või piparmünditee.\nToksikoos raseduse ajal põhjustab iiveldust\nHommikuse iivelduse korral peaksid mehed, naised ja lapsed järgima järgmisi juhiseid:\nIiveldust põdeva inimese jaoks on parim valik horisontaalne asend.\nKui inimene kaotab teadvuse, siis seisundi taastamiseks peate võtma ammoniaagiga vatitiku ja viima selle patsiendi ninasse.\nSeedetrakti probleemide korral söö ja joo väikeste portsjonitena.\nKui tunnete end kõrge vererõhu ja migreeni käes halvasti, peaksite patsiendile rahu andma.\nAroomiteraapia on suurepärane tähelepanu kõrvalejuhtimiseks ja lõõgastumiseks. Oluline on teada, kuidas lõhnad mõjutavad inimese tervist ja keha, valida sobivad aroomid.\nEbameeldivate sümptomite pikaajalise ilmnemise korral tuleb minestamistunde vähendamiseks konsulteerida gastroenteroloogiga..\nHommikune iiveldus naistel, meestel: põhjused\nMiks on hommikul haige? Põhjused meestel ja naistel\nRumjantsev Vitali Grigorjevitš\n38 aastat kogemust. Arstiteaduste doktor\nInimese keha näitab talitlushäireid erineval viisil ja naistel on sageli iiveldus, mis näitab erinevaid tingimusi. Rünnak võib ilmneda spontaanselt, ilma ilmsete provotseerivate teguriteta ja manifestatsiooni aeg kestab mitmest minutist mitme päevani.\nNaiste iiveldus võib halvendada mitte ainult heaolu, vaid ka elukvaliteeti..\nLisaks ebamugavustele areneb naistel oksendamine, mis viitab kergetele häiretele või organite talitlushäiretele ning võib olla ka tõsine haiguse tunnus koos negatiivsete tagajärgedega.\nHommikul iiveldus ja ei ole rase. Mõelgem välja. Millised on lisaks "huvitavale olukorrale" ka naiste hommikuse oksendamise põhjused? Neid võib olla mitu:\nkeemia- ja toidumürgitus;\npõletiku fookuste esinemine neerudes ja kuseteedes;\nebaõnnestumised südame-veresoonkonna süsteemi töös.\nNaistel hommikul esineva iivelduse põhjuste hulgas on menstruaaltsükli algus..\nMiks inimene tunneb end hommikul halvasti?\nIgasugused välised stiimulid võivad põhjustada oksendamist, näiteks vibratsiooni, ebameeldivat lõhna, liikumishaigust jne. Lisaks võivad siseorganite patoloogiad, mürgistus, joobeseisund ja nakkushaigused põhjustada oksendamist. Hommikuse oksendamise ilmnemine on tingitud asjaolust, et sel ajal pole aju veel unest täielikult taastunud ega kontrolli olukorda täielikult.\nKõik, hommikul ärgates, tahavad tunda end jõuliselt ja olla valmis uueks päevaks..\nKuid on aegu, kus positiivsete emotsioonide ja heaolu asemel tunneb inimene iiveldust.\nSee ebamugav seisund võib häirida mitte ainult kvaliteetset esimest (ja nii olulist) sööki, vaid mõjutada ka kogu eelseisvat päeva, mis oli rikutud juba päris hommikust.\nSümptomi regulaarse kordumisega peaksite neile ilmingutele rohkem tähelepanu pöörama.Assotsiatiivsed arvamised, mille eesmärk on õigustada hommikust iiveldust raseduse sümptomina või seedesüsteemi probleeme, on enamikul juhtudel valed..\nNeeru patoloogiad, veresoonkonna-südame süsteemi probleemid, kardiopaatia, günekoloogilised haigused - ülaltoodud sümptomiga seotud võimalike probleemide spekter. Seetõttu on hommikune iiveldus ohtlikum, kui esmapilgul tundub..\nSelle ebamugava seisundiga seotud haiguste enneaegne diagnoosimine võib põhjustada tervise halvenemist, lihast tüsistusi, mis eeldavad operatsiooni.\nIiveldus ärkamisel on ebameeldiv tunne, mille võivad põhjustada nii looduslikud kui ka patoloogilised tegurid. Teisel juhul võivad iivelduse põhjused, selle sümptomid rääkida mitmesugustest haigustest..\nKui ärkamisega kaasneb mitte meeldiv hoog, vaid iivelduse veeretamine, võib isegi kõige tõeline optimist vaevalt nii head hommikut nimetada. Igasugune toidu mainimine kohutab inimest, tema kõht hakkab reetlikult kokku tõmbama, mis viib ta mitte kööki, vaid sunnib kiirendatud tempos vannituppa jooksma. Väga sageli juhtub, et see kõik lõpeb oksendamisega. Kuid pärast seda ei lähe sugugi lihtsamaks.\nHommikune haigus võib häirida kogu päeva ja lõpetada häirimine alles hilisel pärastlõunal.\nKui mõne inimese jaoks on see probleem ühekordne, siis on mõnedel igal hommikul iiveldus. See olukord osutab võimalikele terviseprobleemidele, ähvardab seda ja nõuab viivitamatut sekkumist..\nIiveldus on mitmesuguste haiguste samaaegne sümptom. Oluline on pöörata tähelepanu muudele hoiatavatele märkidele, mis aitavad arstil diagnoosi määrata. Iiveldust ei saa tähelepanuta jätta - on vaja välja selgitada selle põhjus ja pakkuda asjakohast ravi.\nPõhjused, mis ei vaja uimastiravi:\nMere haigus. Üsna tavaline enamiku inimeste puhul. Ilmub reisi ajal ja lõpeb selle lõpus. Seda ei ole võimalik ravida, kuid saate seisundit leevendada spetsiaalsete ravimite abil liikumishaiguse korral.\nRavimite võtmine. Iiveldus on nende võtmise kõrvaltoime. Sageli juhtub see üledoosist. On vaja juhised üle vaadata ja kindlaks teha optimaalne annus. Pika haiguse käiguga on soovitatav külastada arsti.\nApenditsiit. Sümptomiteks on valu paremal küljel, iiveldus koos oksendamisega ja kõrge palavik. Te ei saa kõhelda pöörduda spetsialisti poole, on vaja kiiret kirurgilist sekkumist.\nMeningiit. Sümptomid: iiveldus, silmade valu, oksendamine, palavik, tähekujuline lööve. Vajalik on kiireloomuline spetsialisti abi.\nPatoloogilised neeruprobleemid. Märgid: iiveldus, alaseljavalu, kõrge palavik.\nPeavigastus. Sellega kaasneb tugev oksendamine ja iiveldus.\nVestibulaarse aparatuuri rikkumised. Teravad liigutused, painutamine võib põhjustada tugevat iiveldust. See on võrreldav liikumishaiguse probleemiga..\nParasiitide kehakahjustus. Hommikul kogeb inimene iiveldust. See tunne suureneb eriti pärast söömist. Sümptomid ilmnevad keha mürgituse tagajärjel parasiitide jäätmetega.\nNeed märgid võivad näidata tõsist patoloogiat. Kui peapööritus ja iiveldus ilmnevad pärast iga sööki, on võimalik selline haigus nagu dumpingusündroom. Selle väljanägemist võib mõjutada mao resektsioon.\nToidu allaneelamisel tarnitakse verd seedimisega seotud organitesse.\nKui raske toit siseneb makku, läheb täiendav vererõhk peensoole. See nähtus põhjustab pearinglust koos iiveldusega..\nHaigus ilmneb siis, kui magu ei suuda saadud toitu seedida. Lisaks peapööritusele ilmnevad muud sümptomid:\nKülma higi riff.\nVara. Esimeste sümptomite ilmnemine algab pärast pool tundi pärast söömist. Toitu hakati seedima liiga vara ja protsess on puudulik. Sellest ajast ei piisa ainete täielikuks assimileerimiseks, nii et halvasti seeditud kujul siseneb toit soolestikku. Samal ajal ei mõjuta toidu kogus ja selle kvaliteet seda seisundit mingil viisil. Ebamugavust ja sümptomite ilmnemist võib põhjustada isegi tavaline kook või komm..\nHiline. Eristub eelnevast etapist peamiselt esinemise aja järgi. Sümptomid hakkavad tavaliselt ilmnema 2-3 tunni pärast.\nPuhake pärast söömist.\nEbameeldivatest sümptomitest vabanemiseks võtavad nad ravimeid: Immodium, Motilium ja muud analoogid.\nRasketel juhtudel on vaja vereülekannet.\nKuid enne alustamist meeldib meile kanal ja tellime selle. tänan!\nKui iiveldust täheldatakse hommikul, võib selle esinemise põhjuseid varieerida. Olles välja mõelnud, mis seda seisundit provotseeris ja mille põhjal see ilmnes, saate oma heaolu parandada.\nNaistel võivad hommikuse haiguse põhjused olla mitmesugused. Kui ta on kindel, et ta pole rase, peate tähelepanu pöörama kaasnevatele sümptomitele. Ja need võivad olla järgmised:\nKõige tavalisem põhjus on hommikused ravimid (paastumine). Selliseid ravimeid on palju, eriti rauda sisaldavaid või põletikuvastaseid ravimeid;\nKui hommikuse haigusega kaasneb aktiivsuse langus ja mäluhäired, meelevabadus ja kehakaalu tõus, peate konsulteerima endokrinoloogiga. Sellised sümptomid on iseloomulikud hüpotüreoidismile;\nKui tunnete end hommikul halvasti, on probleeme urineerimisega, subfebriili temperatuur tõuseb, siis on probleeme neerudega;\nVSD (vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia) sündroom põhjustab sageli hommikust iiveldust koos turse, tugeva peavalu ja kuumahoogudega. Sarnased sümptomid võivad viidata muudele südame-veresoonkonna haigustele;\nNeuroloogilised haigused ei ilmne mitte ainult hommikuse iivelduse, vaid ka käte pärast, mis on pärast magamist tuimaks, tugev peavalu, pearinglus ja halb rahutu uni;\nGastriidiga kaasneb lisaks hommikusele iiveldusele ka puhitus, kõrvetised, kibedus suus;\nHommikune iiveldus koos peapööritusega, mis ilmneb voodist tõustes, räägib vestibulaarse aparatuuri talitlushäiretest. Võib ilmuda kärbseid ja topeltnägemist\nSellised sümptomid on ebamugavad, eriti kui need püsivad. Need vajavad hoolikat uurimist ja ravi..\nEbamugav hommikune iiveldus võib põhjustada oksendamise, kõhulahtisuse ja palaviku rünnaku. Et mõista, miks te hommikul halvasti tunnete, aitab kaasnevad sümptomid.\nPärast söömist esinev iiveldus võib ilmneda järgmistel põhjustel:\ntoidusedelisse lisamine suures koguses raskesti seeditavaid toite, mis aeglustavad seedimisprotsessi;\nmitmete ravimite võtmine (kõrvaltoime);\ntühja kõhuga seedetrakti ärritavate toitude söömine (magusad, tsitrusviljad, kohv);\nmao talitlushäired (tekkiv patoloogia).\nHommikuse haiguse põhjused on erinevad. Kõige tavalisemad neist on:\nToksikoos rasedatel. Seistes silmitsi sellise probleemiga nagu hommikune iiveldus, mõtleb naine kõigepealt võimalikule rasedusele ja mitte asjata, sest ametiaja esimesel trimestril tunnevad tüdrukud pärast ärkamist peaaegu alati haiget. Raseduse neljandaks kuuks iiveldus kaob. Õhtul ei tunne naine mao väljaulatuvuse kohas ebamugavusi.\nPohmelus. Pohmeluse põhjused peituvad keha alkoholijoobes, mis leidis aset eelmisel päeval. Nii meestel kui ka naistel on pohmelus. Miks on pohmelus iiveldus? Selle väljanägemist seostatakse suure hulga soolhappe kontsentratsiooniga maos. Kui inimese maos on toksiine, mida polnud aega õhtul sealt eksportida, võib see provotseerida hommikust oksendamist. Kraputa inimesed tunnevad end pärast oksendamist paremini.\nSeedetrakti haigused. Regulaarne iiveldus hommikul on selge märk seedetrakti talitlushäiretest. Näiteks võib see näidata kaksteistsõrmikuhaavandit või gastriiti. Neid haigusi diagnoositakse, kui süstemaatilise iiveldusega kaasnevad kõrvetised ja raskustunne maos. Kui patsient tunneb suus metallilist maitset, näitab see sapipõie normaalse töö häireid.\nHüpotüreoidism. Selline rike endokriinsüsteemi töös toimub siis, kui inimese kilpnääre ei erita piisavas koguses hormoone. Sel juhul kaasnevad hommikuse iiveldusega sellised sümptomid nagu väsimus, kehakaalu muutused, tuju halvenemine, kognitiivsete funktsioonide halvenemine jne..\nKardiovaskulaarsüsteem. Hommikul tekkiv peapöörituse tunne võib olla seotud südamelihase talitlushäiretega. Enamikul juhtudel on selle nähtuse põhjused hüpertensioon. Kui lisaks ebamugavale aistingule maos tunneb inimene hommikul südame piirkonnas ägedat valu, on südameinfarkti oht.\nKesknärvisüsteem. Kui inimese vestibulaarne aparaat on häiritud, põhjustab see asjaolu, et pärast iga ärkamist on tal iiveldustunne. Selle häire põhjused võivad olla seotud põrutuse või vegetatiivse düstooniaga..\nNeerude häired. Hommikuse haiguse võib esile kutsuda mürgiste ainevahetusproduktide kuhjumine inimkehasse. See juhtub, kui neerude normaalne töö on häiritud. See kõrvalekalle viib asjaolu, et iiveldusega kaasneb ebamugavustunne kõhus kogu päeva jooksul. See suurendab urineerimise sagedust..\nNarkootikumide üledoos. Iiveldus on üledoseerimise üks peamisi kõrvaltoimeid. Kui inimene on pikka aega võtnud antibiootikume ja põletikuvastaseid ravimeid, võib ta kogeda hommikust iiveldust..\nHommikuse oksendamise diagnostika meestel\nIivelduse füsioloogilised põhjused ilma järgneva oksendamiseta on järgmised:\ntoidumürgitus (samal ajal seedetrakti ärrituse tekitamiseks ei ole vaja süüa riknenud toodet. Õige toitumise aluspõhimõtete süstemaatiline tähelepanuta jätmine võib põhjustada mürgitust. Nendes tingimustes põhjustab iiveldust keha soov vabaneda sisesüsteeme ja organeid kahjustavatest ainetest);\nvale toitumine (lisaks suurele hulgale inimese poolt tarbitavatele kahjulikele toodetele võib iiveldust esile kutsuda ka ülesöömine või vastupidi, toitainete ebapiisav tarbimine päeva jooksul);\nteatud ravimite võtmine (iiveldus ja oksendamine on kõige levinumad kõrvaltoimed, millele tootjad on märkinud oma toote kommentaarides);\n"Heatstroke" (ilmneb pikaajalisel päikese käes viibimisel, siseruumides või vedeliku puudusega kehas);\nkehaasendi järsk muutus (eriti tavaline keskealistel ja eakatel);\nnärvisüsteemi ebastabiilsus (depressioon, apaatiline seisund, "vale raseduse" sündroom ja nii edasi);\nrasedus või ovulatsioon.\nEnne oksendamist täheldatakse reeglina selliseid sümptomeid nagu iiveldus, kiire hingamine ja suurenenud süljeeritus. Pärast seda häälepaelad sulguvad, toimub mao lihaste järsk kokkutõmbumine ja mao ja söögitoru vahel paikneva sulgurlihase lõdvestamine. Selle tagajärjel visatakse mao sisu suu kaudu välja. Koos oksendamisega on suurenenud higistamine, naha kahvatus, nõrkus, vererõhu langus suurenenud pulsi taustal.\nMeeste hommikuse oksendamise diagnoosimisel mängivad olulist rolli kaasuvad haiguse tunnused. Niisiis, seedetrakti mõjutavate nakkushaiguste korral ilmneb kõigepealt tugev iiveldus, mis seejärel muutub oksendamiseks. Samuti võivad esineda peavalud, nõrkus, palavik, väljaheitehäired jne..\nHommikune oksendamine meestel võib olla üks meningiidi sümptomeid. Sellistel juhtudel ilmneb oksendamine kohe, ilma eelneva iivelduseta ja see ei anna patsiendile mingit leevendust. Selle patoloogia muud iseloomulikud tunnused on kõrge palavik, väga tugevad peavalud ja jäik kael..\nVestibulaarse aparatuuri kahjustused, lisaks perioodilisele tugevale oksendamisele, avalduvad pearingluses, kuulmiskahjustuses, orientatsiooni kadumises.\nSuurenenud koljusisese rõhu iseloomulikud tunnused on äkilised peavalud, mida süvendavad pea või kogu keha järsud liigutused oluliselt. See sündroom võib esineda nõrgendava oksendamisega nii meestel kui naistel hommikul..\nEndokriinsete patoloogiatega korratakse oksendamist mitu korda, ilma et see nähtavat leevendust tooks. Kui koos sellega on täheldatud kõhu põletavaid valusid või kui patsiendil on varem diagnoositud suhkurtõbi, tuleb ta kiiresti hospitaliseerida.\nKroonilist neerupealiste puudulikkust iseloomustavad sellised ilmingud nagu lihaste asteenia, palavik, tugev tugev kõhuvalu, kardiovaskulaarsüsteemi normaalse funktsioneerimise häired, samuti iiveldus ja oksendamine..\nOksendamine mis tahes kellaajal on üks esimesi mürgistusnähte. Sellistes olukordades peaks patsient võimalikult kiiresti mao pesema. Mürgistuse põhjustanud tegurite väljaselgitamiseks viiakse läbi oksendamise uuring. Samuti on vaja leida õige ravi..\nSoole obstruktsioon avaldub tugevas iivelduses ja valudes maos. Oksendamise olemus sõltub sellest, millises seedekulglas takistus on moodustatud. Soolestiku algsektsioonide obstruktsioon avaldub suure koguse sapiga oksendamisel, paksude osade korral - oksendatavate väljaheidete lõhna ja värviga.\nKui koos oksendamisega ilmnevad valud kõhus ja vabanenud massides on verd, siis näitab see verejooksu seedetrakti mis tahes osas.\nRaske korduv oksendamine, iiveldus ja teravad lõikusvalud kõhus võivad näidata pimesoolepõletikku või peritoniiti. Mõlemad haigused on väga ohtlikud ja vajavad viivitamatut arstiabi..\nTugevama soo keha peetakse vastupidavamaks ja tugevamaks kui naissoost. Kuid sageli täheldatakse oksendamist hommikul ja meestel. Selle esinemise põhjused on:\nsiseorganite, sealhulgas seedetrakti patoloogia;\nsagedane alkohoolsete jookide, sealhulgas õlle, tarbimine.\nDiagnoosi tegemiseks, mis tuvastab vaevuse peamise põhjuse, peate võtma ühendust spetsialistiga, kellele soovitatakse selle kõrvaldamiseks vajalikud meetmed.\nRavimid ebameeldiva sümptomi korral\nOn mitmeid ravimeid, mis blokeerivad iiveldust ja aitavad parandada inimese seisundit..\nAntiemeetiline ravim, mis vähendab seedetrakti lihastoonust ning vähendab sülje-, seede- ja muude näärmete sekretsiooni. Aeronil on oma toime 30–60 minuti jooksul pärast allaneelamist ja see kestab 6 tundi.\nVastunäidustused: nurga sulgemise glaukoom, eesnäärme hüpertroofia, individuaalne tundlikkus kompositsiooni suhtes.\nEeldatav maksumus: 400 - 500 rubla.\nRavim hakkab toimima 15-30 minutit pärast pealekandmist. Efekt kestab umbes 3–6 tundi. Seda kasutatakse mitmesuguse päritoluga iivelduse, oksendamise ja pearingluse ennetamiseks ja raviks..\nVastunäidustatud alla ühe aasta vanustele lastele ja erilise tundlikkusega ravimi koostise suhtes.\nEeldatav maksumus: 150 - 250 rubla.\nSeda kasutatakse mitmesuguse päritoluga iivelduse ja oksendamise, pearingluse, kahjustatud stabiilsuse jne ennetamiseks ja raviks..\nVastunäidustused: laste vanus kuni 12 kuud, kompositsiooni talumatus.\nLigikaudne hind: 120 - 170 rubla.\nAntiemeetiline ja antihistamiinikum. Mõeldud oksendamise ja iivelduse raviks ja ennetamiseks.\nVastunäidustatud kasutamiseks alla 12 kuu vanustel lastel ja ravimi koostise erilise talumatusega.\nEeldatav maksumus: 100 - 150 rubla.\nAntiallergiline ja antihistamiinikum. Seda kasutatakse paljude haiguste, sh. mitmesuguse päritoluga iiveldus ja oksendamine. Ravimi toime algab 20 minutit pärast pealekandmist ja kestab umbes 4-6 tundi ja mõnikord 12 tundi.\nVastunäidustused: kesknärvisüsteemi tõsised häired, sh. kooma, sulgemisnurgaga glaukoom, uneapnoe sündroom, tundmatu päritolu lastel oksendamine, rasedus, imetamise periood, alkoholimürgitus, uinutid ja opioidanalgeetikumid, eriline tundlikkus ravimi koostise suhtes.\nEeldatav maksumus: 850 - 950 rubla.\nInimkeha on üsna keeruline süsteem, vähimgi rikkumine, milles avaldub mitmesuguseid sümptomeid. Nende hulgas on iiveldus ja hommikul oksendamine. Sõltumata patoloogia põhjustest, annavad need sümptomid patsiendile ebamugavust ja halvendavad tema heaolu.\nHommikul oksendamine võib näidata mitmesuguste haiguste arengut. Pealegi sõltub selle refleksi sagedus otseselt seda põhjustavatest teguritest, patsiendi vanusest ja soost, samuti tema keha individuaalsetest omadustest..\nKõige sagedamini täheldatakse lastel hommikul oksendamist. Naistel pisut harvemini. Meestel on see sümptom väga haruldane..\nKuid oksendamine pole üldse patoloogia. See on keeruline kaitsemehhanism, mis toimib inimeses alateadlikult refleksi tasemel. Väliselt pole sarnane protsess midagi muud kui maosisu kontrollimatu vabastamine enamikul juhtudel suuõõne ja mõnikord ka nina kaudu..\nGag-refleksi moodustumine toimub perifeersete või tsentraalsete stiimulite toimimise tõttu spetsiaalses keskuses, mida nimetatakse emeetikakeskuseks. See asub ajus. Just siit saavad elundite lihased kudesid käske-impulsse. Neid teostavad mao diafragma ja kõhulihased..\nIiveldust kogev inimene tunneb ebamugavustunnet epigastimaalses ja neelu piirkonnas. Sensatsiooniga kaasneb suurenenud süljeeritus, nõrkus ja kiire hingamisega südamepekslemine. Rünnak võib toimuda iseseisvalt või olla oksendamise esilekutsuja.\nIiveldustunne avaldub aju oksendamiskeskuse alateadliku ärritusega. Inimese medulla oblongata piirkond tajub vagusnärvi ja närvisüsteemi sümpaatiliste kiududega seotud perifeersete närvilõpmete pulsatsiooni. Ebameeldiva nähtuse või toote väike mälestus võib provotseerida mõnede neuronite ärritust ja saata signaali oksendamiskeskusesse.\nvähenenud mao toon;\nperistaltika funktsiooni langus / lõppemine;\nväikese ja kaksteistsõrmiksoole tooni järsk tõus.\nInimese väljahingamise ja sissehingamisega kaasneb diafragmaatilises tsoonis järsk lihaste kontraktsioon, mis provotseerib maosisu väikese süstimise söögitorusüsteemi. Selliste kontraktsioonide pikaajalise iseloomuga ilmneb oksendamine..\nPõhjuseid, miks võite päeva jooksul iiveldust tunda, saab tuvastada ainult iivelduse kõige mehhanismi mõistmisel. See seisund eelneb enamikul juhtudel oksendamisest ja on ebameeldiv tunne (mõnel juhul võrreldavad patsiendid raskustunne või põletustunne) rinnus, kurgus, neelu ja suu.\nIivelduse ajal väheneb mao toon (mistõttu iivelduse korral tundub inimesele, et kõht valutab) ja seedetrakti toon tõuseb märkimisväärselt. Selliste düsfunktsioonide esinemise tõttu inimkehas tekib duodenogastriline refluks, mis on seotud neelu lähenedes oksendamisega..\nTraditsioonilise meditsiini retseptid aitavad enamikul juhtudel iiveldust peatada, kuid mitte kõik ja mitte alati.\nSidruni ja mee segu. 1 tl mesi 1 tl segage sidrunimahl ja sööge kohe. Iiveldus peaks kohe kaduma.\nNelgi infusioon. 1 tl 1 spl nelkipulbrit keev vesi. Segage ja infundeerige 5 minutit. Kurna ja joo iivelduse ajal. Maitse saamiseks võite infusioonile lisada mett.\nKöömne tee. 1 tl köömne seemne kuum vesi. Vala peale seemned ja hauta 5 minutit. Joo kohe teed.\nNende apteegitilli tee. 1 tl apteegitilli seemned 1 spl. kuum vesi. Segage ja keetke 10 minutit. Joo teed aeglaselt. Maitse saamiseks võite lisada paar tilka sidrunit ja lusikatäis mett.\nÕunasiidri äädika lahus. 1 spl õunasiidri äädikas 1 spl vett 1 spl kallis. Iivelduse rünnaku ajal segage ja jooge lahus.\nTeema paremaks mõistmiseks vaadake kindlasti seda iiveldusvideot.\nSidruni ja mee segu. 1 tl mesi 1 tl segage sidrunimahl ja sööge kohe. Iiveldus peaks kohe kaduma. Nelgi infusioon. 1 tl 1 spl nelkipulbrit keev vesi. Segage ja infundeerige 5 minutit. Kurna ja joo iivelduse ajal. Maitse saamiseks võite infusioonile lisada mett. Köömne tee. 1 tl.\nköömne seemne kuum vesi. Vala peale seemned ja hauta 5 minutit. Joo kohe tee. Nende apteegitilli tee. 1 tl apteegitilli seemned 1 spl. kuum vesi. Segage ja keetke 10 minutit. Joo teed aeglaselt. Maitse saamiseks võite lisada paar tilka sidrunit ja lusikatäis mett. Õunasiidri äädika lahus. 1 spl õunasiidri äädikas 1 spl vett 1 spl kallis. Iivelduse rünnaku ajal segage ja jooge lahus.\nKasulikud videod iivelduse põhjustest ja ravist päeva jooksul\nIiveldus raseduse ajal on normaalne ega vaja tavaliselt ravi. Peotäis pähkleid või kuiva küpsetist võib rünnakuga hakkama saada..\nHommikuse iivelduse ravi on sümptomaatiline ja patogeneetiline. Esimesel juhul kõrvaldatakse sümptomina ainult iiveldus, teisel - ravitakse selle põhjust.\nMürgituse korral on vajalik maoloputus ja enterosorbentide sissevõtmine: aktiivsüsi, Polysorb, Smekta. Mürgituse põhjuste väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga, kuna ravi sõltub suuresti sellest. Võib osutuda vajalikuks antibiootikumravi.\nMaohaavandite korral on ette nähtud antisekretoorsed ravimid:\nM-antikolinergilised ravimid: Atropiin, Platyfüllin, Metacin, Gastrocepin;\nH2-histamiini retseptorite blokaatorid: Atsilok, Ranisan, Ranitin, Famosan, tsimetidiin, Histodil;\nprootonpumba inhibiitorid: Lansoprasool, Omeprasool, Omez, Pantaz, Rabeprasool, Esomeprasool.\nMaohaavandite korral kasutatakse ka antatsiide. Need neutraliseerivad maomahlas oleva soolhappe, kõrvaldades kõrvetised, iivelduse ja muud haiguse sümptomid. Nad pöörduvad Maaloxi, Fosfalugeli, Almageli, Gastali poole.\nGastriidi ravi eelduseks on dieet. Selle omadused sõltuvad happesusest - kõrge või madal. Igal juhul on vürtsikad maitseained, kastmed, sibul, küüslauk, paprika, suitsutatud liha, konservid välistatud.\nÄgeda gastriidi korral pestakse magu. Ravimteraapiana on ette nähtud antikolinergilised ained, antatsiidid, spasmolüütikumid: No-Shpa, Galidor, Andipal. Võib osutuda vajalikuks antibiootikumravi. Kui iiveldusega kaasneb oksendamine, pöörduvad nad prokineetika poole. Samuti on ette nähtud enterosorbendid.\nPankreatiidi ägenemisega on vajalik paastumine - toit on mitme päeva jooksul täielikult välistatud, seejärel on ette nähtud ravitabel nr 5p. Soovitatav on kasutada mineraalvett: Narzan, Essentuki (nr 4, nr 17). Samuti on sümptomaatilise ravina ette nähtud antisekretoorsed ravimid..\nPõhihaiguse ravi aitab vabaneda iiveldusest hüpertensiooniga. Antihüpertensiivseid ravimeid määrab arst individuaalselt. Mõnel juhul on õige annuse leidmiseks vajalik spetsialisti järelevalve..\nEndokriinsete haiguste korral määratakse tavaliselt kilpnäärmehormoonid või türeostaatilised ravimid. Õigete ravimite ja annuste korral kaob iiveldus kiiresti.\nMis tahes teraapia võib aidata ainult siis, kui arst on diagnoosi õigesti määranud ja välja on kirjutatud asjakohane ravikuur, milles võetakse arvesse kaasnevat vaevust ja selle raskust..\nSel juhul saab määrata järgmised uimastite rühmad:\nantipsühhootikumid, sealhulgas difenhüdramiin ja diasoliin;\ndopalmiini tüüpi retseptori blokaatorid (tserukaalne);\nsorbendid (enterosgel, polüsorb, aktiivsüsi);\nveetasakaalu taastavad ained (rehüdron).\nEnesehooldus pole seda väärt. Spetsialist peab patsiendile märkima konkreetse ravimi vajaduse. Näiteks tuvastanud põhjuste hulgas madala vererõhu, ei alusta ravi mõnikord üldse farmakoloogiliste ainete kasutamist. Tõepoolest, mõnikord saab probleemi kõrvaldada, kui patsient muudab oma elustiili. Ja ainult soovitud toime puudumisel on soovitatav kasutada ravimpreparaate.\nSeisund kohandatakse vastavalt põhihaigusele, mida diagnoositakse tervisekontrolli käigus.\nKui patsient seisab silmitsi hommikul esineva iiveldusega, millega kaasneb valu maos, kahtlustab arst selliste haiguste arengut nagu gastriit või haavandid. Kui diagnoos kinnitatakse patsiendi läbivaatuse käigus koos ravimiraviga, määratakse spetsiaalne leebe dieet, milles puuduvad rasvased ja praetud toidud ning jahutooted. Peptilise haavandtõve õigeaegne ravi annab võimaluse vältida operatsiooni ja selle haiguse rasket käiku.\nIgal juhul nõuab hommikune iiveldus ravi. Tõsise toidumürgituse korral peaksite kodus esineva iivelduse vähendamiseks proovima oksendamist esile kutsuda ja pärast mao tühjendamist juua palju vedelikke. Soovitatav on võtta sorbente. Kui pärast neid manipuleerimisi pole paranemist, peate konsulteerima arstiga.\nPankreatiidiga on patsientidel maos klomp ja ülakõhus ilmneb vöövalu. Negatiivsete sümptomite vähendamiseks määratakse patsiendile dieettoit. Soolaste ja jahu toodete söömine on rangelt keelatud. Tavalised portsjonid tuleks jagada mitmeks väikeseks - reeglina söövad sellised patsiendid päevas umbes viis korda.\nIgal juhul, kui inimene võib sageli tunda iiveldust hommikul ja oksendada ning see pole rasedus, peaks ta viivitamatult külastama gastroenteroloogi. Nende sümptomite tegeliku päritolu kindlaksmääramine pole lihtne. Esiteks pakutakse patsiendile täielik uuring, mis võib hõlmata mao endoskoopilist ja röntgenuuringut ning vere, uriini ja väljaheidete proovide võtmist..\nPärast diagnoosi määramist määratakse patsiendile sobiv ravi. Mis lisatakse ravimite ja protseduuride loendisse, mille käik tuleb läbi viia tühja kõhuga iiveldusest ja muudest tüütutest sümptomitest vabanemiseks, saab otsustada ainult spetsialist. Kui hommikul tunnete end aeg-ajalt halvasti ja peate kiireloomuliste probleemide lahendamiseks oma heaolu parandama, võite kasutada järgmisi meetodeid:\nimege viil sidrunit või tehke sidrunivett. Selleks piisab, kui lõigata pool tsitrusviljadest väikesteks viiludeks ja valada selle peale kaks klaasi keeva veega. Kui infusioon on jahtunud, võite seda juua. Sel viisil on võimalik eemaldada nii rasedatel kui ka lastel selliseid sümptomeid nagu iiveldus ja hommikune oksendamine tühja kõhuga. Selliselt iiveldusest ei soovitata kõrge happesuse, haavandite ega gastriidiga inimesi;\njuua teed ingverijuurega. Võite ise jooki valmistada või ingveri lisamisega valmis teekotte osta. Esimene võimalus on iivelduse vastu võitlemisel tõhusam. Tl purustatud ingverijuurt valatakse klaasi keeva veega ja joob sooja;\nValmistage piparmündivesi või tee või imege piparmündikomme. Mint mis tahes kujul on piparmünt suurepärane iivelduse raviks. Võite valida värskeid lehti ja valada neile keeva veega või kasutada kuivatatud.\nIiveldust põhjustavad mitmesugused tegurid, millega võib kaasneda oksendamine ja raskustunne ülakõhus. Paljud inimesed seisavad selliste probleemidega silmitsi ja imestavad, miks see nii on. Üksikjuhtumeid ei saa vaevalt seostada tõsiste haiguste või patoloogiate arenguga.\nKuid kui hommikul täheldatakse pidevalt iiveldust, näitab see patoloogiate arengut seedesüsteemis või kehas tervikuna..\nNende sümptomite korral on soovitatav pöörduda arsti poole ja pöörduda spetsialisti poole, kes viib läbi vajaliku diagnostika, selgitab välja põhjused ja diagnoosi ning määrab seejärel ravi.\nÄgeda ja kroonilise koletsüstiidi tüübid ja sümptomidHaiguse kirjeldusKoletsüstiit on sapipõies esinev põletikuline protsess, mida kõige sagedamini provotseerib soole mikroflooraga seotud organite infektsioon sapi väljavoolu rikkumise taustal ummistunud tsüstilise kanali kaudu.\nMida teha, kui teil on seedetraktis ebamugavusi ja kuidas kodus vabaneda raskustundest kõhus, kui te ei soovi kiirabi kutsuda ega kliinikusse pöörduda. Esiteks ei pea te seda tegema.\nVeise paelussi elutsükkel ja levik\nKas pankreatiidiga on võimalik kasutada lillkapsast ja muud tüüpi kapsaid\nVähesed inimesed on kogenud iiveldust. Muidugi on maos valusate ja valulike aistingutega vähe meeldivaid. Nende ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks tuleb ravi viivitamatult läbi viia..


Riigikogu esimees Eiki Nestor kohtub Põhja- ja Baltimaade kolleegidega Islandil | NordenBladet.ee\nNordenBladet — Eesti Riigikogu esimees Eiki Nestor viibib koos Põhja- ja Baltimaade parlamentide esimeestega kuni neljapäevani Islandil, et tähistada koos pidulikult Islandi sõltumatuse 100. aastapäeva ning arutada sellele järgneval konverentsil aktuaalseid poliitilisi küsimusi.\nIslandi iseseisvuse 100. aastapäeva tähistamiseks toimub täna Põhja- ja Baltimaade spiikrite osalusel pidulik istung UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluvas ajaloolises Þingvelliri rahvuspargis, kus 930. aastal tuli kokku maailma esimene parlament Alþingi.\nIsland sai Taaniga personaalunioonis olnud iseseisvaks kuningriigiks 1. detsembril 1918, mil Taani tunnustas Islandi suveräänsust. 17. juunil 1944 kuulutati Þingvelliril välja Islandi Vabariik ja seda päeva peetakse tänaseni Islandi iseseisvumispäevaks.\nPidulikule istungile järgneb homme Reykjavíkis traditsiooniline Põhja- ja Baltimaade spiikrite (NB8) kohtumine, kus on kõne all parlamentide ühisalgatused ja piirkondlikud väljakutsed.\nRiigikogu esimees Eiki Nestor teeb homsel konverentsil kokkuvõtte Põhja- ja Baltimaade parlamentide esimeeste Hiina ühisvisiidist, mis toimus selle aasta alguses. Taani Folketingi spiiker Pia Kærsgaard räägib parlamentide eelseisvatest ühistegevustest.\nSoome Eduskunta esinaine Paula Risikko teeb sissejuhatava ettekande Arktika kliimamuutustest, keskkonnaküsimustest ja turvalisusest. Leedu Seimi esimees Viktoras Pranckietis käsitleb Läänemere julgeolekut ja suhteid Venemaaga. Läti Seimi esinaine In?ra M?rniece räägib oma ettekandes idapartnerlusest, sealhulgas arengutest Ukrainas ja Gruusias.\nRootsi Riksdagi spiiker Urban Ahlin kõneleb parlamentidevahelisest koostööst ja teeb ülevaate Euroopa Nõukogu Parlamentaarse Assamblee (ENPA) sõltumatu uurimiskomisjoni koostatud korruptsiooniaruandest.


Supervisioon - Dictum\nMis on supervisioon?\nSupervisioonis aidatakse meeskonnal tervikuna ning igal meeskonnaliikmel eraldi püstitada endale eesmärke, töötada välja süsteemid nende ellurakendamiseks ja toetatakse igakülgselt nende saavutamist.\n› Supervisioon ehk töönõustamine on superviisori poolt juhitav arendusprotsess, mis võib toimuda individuaalselt, grupi -või meeskonna protsessina. Samuti võib haarata kogu organisatsiooni.\n› Supervisioon pole üksiksündmus, vaid jätkuv protsess, mis mõjutab organisatsiooni kultuuri ning tulemusi.\n› Supervisiooni mõiste on seotud coachingu mõistega. Saksa koolkond, millest Eesti on eeskuju võtnud, käsitleb coachingut supervisiooni osana.\nVaata võrdlevat tabelit\nMis toimub supervisioonis?\n› Supervisioonis tegeletakse reaalsete tööalaste olukordadega, millega hetkel organisatsioon silmitsi seisab. Supervisiooniprotsess aitab meeskonnal liikuda hetkeolukorrast soovitud seisundisse.\n› Supervisioon aitab meeskonnal üheskoos luua muutusi ja/või reageerida parimal viisil muudatustele väljapoolt.\n› Supervisiooni võib kirjeldada ka protsessina, kus meeskond hingab ja õpib. Hingamispausi on vaja tegutsemise üle järelemõtlemiseks, analüüsiks ja korrigeerimiseks – kas me teeme õigeid asju ja kas teeme neid asju õigesti? Tegutsemine on palju tulemuslikum, kui see on läbimõeldud ja uute lahendustega rikastatud.\n› Supervisiooni võtmemõiste on reflektsioon, mis tähendabki enese ja oma tegutsemise analüüsi, läbimõtlemist ja selle abil uute võimaluste nägemist. Supervisioonis aidatakse meeskonnal tervikuna ning igal meeskonnaliikmel eraldi püstitada endale eesmärke, töötada välja süsteemid nende ellurakendamiseks ja toetatakse igakülgselt nende saavutamist.\nSupervisiooni protsessis meeskonnaliikmed teadvustavad oma ressursse ja leiavad võimalusi kogu oma võimekuse ja potentsiaali kasutusele võtmiseks. Väga tähtis on võimalus üheskoos oma tööprobleemidele parimaid lahendusi leida ning nende põhjal motiveeritult tegutseda. Tulemuslikkuse tagab supervisiooniprotsessi etapiviisilisus, st. regulaarsed kohtumised, mille sagedus on kokku lepitud. Eriti oluline on siin pikema ajaperioodi efekt, kuna uute hoiakute ja käitumisharjumuste kujunemine vajab püsivat hoolt.\nMeeskonna supervisiooni igal järgmisel kohtumisel toimub esimese rituaalina üksteise teavitamine vahepealsetest saavutustest, juba elluviidud tegevustest. Väga oluline on ka meeskonnakaaslaste tagasiside üksteisele, mida positiivset nemad on märganud. Edu märkamine ja tähistamine on soovitud muutuste ellukutsumiseks erakordse tähtsusega.\nJärgneb uute lahenduste ja valikute leidmine edaspidiseks. Nii käivitub meeskonnas pideva parendamise hooratas, kus edu toodab edu ja valitseb initsiatiivi soodustav kultuur.\nUnistuste elluviimine teeb inimesi ja meeskondi õnnelikuks ja mitteelluviimine tekitab stressi. Hooratta efekt seisnebki selles, et üks väike elluviidud unistus vabastab suure koguse energiat järgmisteks suuremateks positiivseteks muutusteks.\nVajadusel aitab superviisor kolleegidel omavahel emotsionaalseid ja keerulisi teemasid läbi rääkida, dialoogi pidada. Supervisiooni teemaks võivad olla nt omavahelised suhted meeskonnas, nii kinni jooksnud kui edukalt lahendatud klientidega seotud juhtumid, töö korralduslikud küsimused.\nSupervisioonis on kõik võrdsed ja aktiivsed osalised. Igaüks saab välja tuua küsimused, mis tema jaoks vajavad lahendamist või mille edukat lahendamist ta tahaks teistega jagada. Koos otsustatakse, milliste küsimuste käsitlemine vastab kõige paremini koosolijate huvidele.\nMida supervisiooniprotsess annab meeskonnale?\nMeeskonnaliikmed teadvustavad oma ressursse ja leiavad võimalusi kogu oma võimekuse ja potentsiaali kasutusele võtmiseks.\nÜheskoos leitakse oma tööprobleemidele parimaid lahendusi ning motivatsiooni tegutsemiseks.\nSuureneb inimeste professionaalne pädevus ning paraneb koostöö ja juhtimiskvaliteet.\nTekib ülevaade kolleegide tööülesannetest ja eesmärkidest.\nTööprobleemid ei kuhju juhile ning need lahendatakse töörühmade tasandil. Juht saab juurde aega, et pikas perspektiivis oluliste teemadega tegeleda.\nParaneb infoliikumine ja kommunikatsioon.\nSuureneb omavaheline usaldus, inimeste initsiatiiv ja vastutuse võtmine\nParaneb teenuste ja toodede kvaliteet\nAitab meeskonnal üheskoos positiivseid muudatusi algatada ja elluviia. Kasvab juhtimise tulemuslikkus muudatuste läbiviimisel ja meeskonna arendamisel.\nSupervisioon võimaldab osalejal:\nseada endale arengueesmärke ja saada juhendamist nende elluviimisel,\nleida uusi ja innovaatilisi lahendusi,\nsuurendada selgust ülesannete, funktsioonide ja rollide osas,\nsaada tuge keerukates tööalastes olukordades ja konfliktides,\nmõista paremini oma kliente, tõsta klienditöö kvaliteeti\nkogeda meeskonna ühtsust ja vastastikust toetust\nennetada ülekoormust ja läbipõlemist,\nõppida juhtima tööga seotud emotsionaalseid reaktsioone.\nsuurendada motivatsiooni ja tööefektiivsust,\nSupervisiooni eesmärgid lepitakse kokku kliendiga, kuna iga supervisiooniprotsess on unikaalne.\n› Kõigepealt toimub kohtumine tellijaga. Kaardistame üheskoos praeguse olukorra ja lepime kokku supervisiooniprotsessi soovitud tulemusteni jõudmiseks.\n› Oluline on ettevalmistusprotsessi kaasata kõik olulised võtmeinimesed, eriti tähtis on juhtide roll.\n› Sageli teen ettevalmistuse käigus võtmeisikutega või ka kõikide meeskonnaliikmetega intervjuud, et võimalikult täpsemalt tunnetada organisatsiooni ja aidata ka tellijal aru saada situatsioonist erinevate nurkade alt. Loome üheskoos nägemuse hetkereaalsusest ja julgest unistusest, mida meeskond võiks saavutada. Oluline on, et supervisiooniprotsessis osalejad on selleks motiveeritud ja näevad kuidas protsess võiks neile kasulik olla.\nOlen kasutanud ka mõõdikuid supervisiooniprotsessi tulemuste analüüsimiseks – nt hindavad osalejad enne ja pärast supervisiooniprotsessi nende jaoks olulisi teemasid (neid milles nad muutust soovivad).\nKoolitused ja supervisioon ehk miks kombineerida koolitusi supervisiooniga?\nSupervisioon on suurepärane metoodika, mis aitab koolitustel saadud ideid rakendada.\nMõnikord jäävad ideederohked kokkulepped ja plaanid, mis koolitustel tehakse kappidele tolmuma ja ununevad tasapisi. Kui juhid peale koolitusi positiivsete muutuste juhtimisega ei tegele, siis peagi töötajad ise ei seosta koolitusi enam töötulemuste parandamisega, vaid koolitused on kui lihtsalt aeg-ajalt korraldavad üritused. Üks töötaja ütles hiljuti, et tal on tunne, et lihtsalt vahetevahel jääb eelarves raha üle ja siis planeeritakse kiiruga mingi koolitus. Samas ettevõttes on juhid mures, et miks koolitustes õpitut ellu ei rakendata.\nMida teha, et koolitustel õpitut rohkem ellu juurutada?\nSoovitud muutuste elluviimiseks on vaja toetust ja lisaenergiat. Meie käitumine koosneb harjumustest ja et neis tekiks muutus, on vaja juhendamist ja aega. Meeskonna supervisioon on vahetu juhi juhendamistegevuste (arendava ehk coachiva juhtimisstiili rakendamise) kõrval teiseks võimaluseks koolitustel saadud head mõtted ellu viia. Koolitus ja supervisioon on erinevad vahendid, mille kaudu meeskonna toimimist tõhusamaks muuta. Lihtsustatult öeldes annab koolitus uusi teadmisi, selle treeninguvorm harjutab uusi oskusi.


TOHOH! Superstaaride abielu kõikus kuristiku äärel | Sport\nTOHOH! Superstaaride abielu kõikus kuristiku äärel\nOhtuleht.ee, 10. aprill 2020 19:33\nGisele Bündchen.Foto: Vida Press\nMaailmakuulus Ameerika jalgpallur Tom Brady kergitas saladuseloori oma eraelult. Selgub, et ka kuulsatel ja ilusatel on lihtsurelikega sarnaseid probleeme.\nBrady läks 2006. aastal pimekohtingule maailmakuulsa modelli Gisele Bündcheniga, kes oli äsja lõpetanud suhte Leonardo DiCaprioga. Kolm aastat hiljem Brady ja Bündchen abiellusid. 2009. aastal sündis poeg Benjamin Rein ja 2012. aastal tütar Vivian Lake. Nad kasvatavad ka Brady eelmisest suhtest sündinud poega.\nBrady rääkis Sirius XMile antud intervjuus, et paar aastat tagasi oli nende suhe kriisis. „Ta tundis, et jalgpallihooajal oli kogu majapidamine tema õlgadel. Kui hooaeg lõppes, siis tahtsin tegeleda oma muude äridega, lisaks oli ka siis vaja käia jalgpallitreeningutel. Ta küsis: „Millal sa midagi meie kodu heaks teed? Millal on sul aega lapsi kooli viia?“ Ta polnud meie abieluga rahul. Pidin midagi muutma,“ meenutas Brady.\nTom Brady ja Gisele Bündchen. Foto: AFP/Scanpix\nBündchen kirjutas mehele ka pika kirja, kus kõiki neid probleeme kirjeldas. Brady tunnistab, et hoiab kirja endiselt alles ja loeb seda aegajalt, et endale tähtsaid asju meelde tuletada. „Asjad, mis toimisid meie suhtes kümme aastat tagasi, ei pruugi praegu toimida. Me kasvame erinevateks inimesteks.“\n42aastast Tom Bradyt peetaks üheks spordiajaloo suuremaks täheks. Ta on kuuekordne Super Bowli võitja ning neli korda valiti ta suure finaali kõige väärtuslikumaks mängijaks.\nMiks DiCaprio pruutkleidiga kallima punavaibal hülgas?


Ära jäta vahele: selle suve parimad spordiüritused - Trendid - 2021\nSilver Orissaar ft. Cärolin Aasa - Hommikuni välja\nÄra jäta vahele: selle suve parimad spordiüritused\nSuvi on puhkuste ja suvilate hooaeg. Vabal ajal kogunevad kõik rannadesse või basseinidesse, et jõusaalis demonstreerida pikkade talveõhtute tööd - ülespumbatud keha ja ilus kuju. Oleme kindlad, et tegite kõik õigeaegselt ja näete suurepäraselt välja ujumisriietuses või ujumispüksides. Sellega ei tohiks aga kunagi peatuda. Seetõttu oleme teile ette valmistanud valiku selle suve üritustest, mis võivad kehakultuuri austajate tähelepanu köita. Puhkus on puhkus, kuid kehalist tegevust pole veel tühistatud.\nSquashi turniir White Nights Open 2019\nMillal: 20. – 23. Juuni\nValgete Ööde Avatud ajalugu ulatub aastasse 2011. Aastate jooksul on turniir omandanud oma ainulaadse, äratuntava stiili.\nSel aastal korraldatakse meeste võistlusi esmakordselt PSA (Professional Squash Association - toim.) Raames, mille auhinnafond on 5000 dollarit, tuleb võistlustulle 16 maailma tugevaimad mängijad. Naiste professionaalne squash esitatakse kategoorias PSA-A Women.\nJa muidugi amatööride, meeste ja naiste kategooriad, milles osalevad erineva mängutasemega mängijad.\nIvanovo poolmaratoni punane lõng - 2019\nPruutide linn korraldab poolmaratoni. Korraldaja on projekt Running on the Golden Ring. Tänu sellele, et ta korraldas üritusi paljudes Venemaa linnades, valiti tänavu uue töötajana Ivanovo. Võite osaleda 300 m, 600 m, 3 km, 10 km ja 21,1 km jooksudel.\nVõite saada ka ole vabatahtlik ja osale võistlusel tasuta.\nTähtis: ärge unustage eelnevalt arstilt tõendit, et teil on lubatud treenida.\nMillal: 5.-7. juuli\nKus: Seligeri järv, Ostashkov\nSee veefestival sobib kõigile ujumissõpradele! X-Watersi ujumised on olnud ammu teada, kuid sel aastal on ettevõte ette valmistanud midagi uut. Terve kaks päeva ainuüksi loodusega Seligeri järvel. Nii on ka võimalus osa võtta ujumisest 1 km, 3 km, 5 km, 11 km ja 1 miil. Lisaks lubavad korraldajad korraldada mugava laagri järvekaldal ja viia läbi koolitusi oma ala professionaalidega.\nMillal: 28.-29. juuni\nKus: Zavidovo kuurordis\nJa see üritus sobib neile, kellele meeldib anda endast parim ... Ujumine, rattasõit ja jooksmine - jah, selline treening aitab teil kindlasti heas füüsilises vormis püsida. See on Venemaa triatlonis ainulaadne formaat - segu kahest distantsist: 1/4 ja 1/ 8 rauast. Start sobib nii algajatele kui ka kogenud sportlastele. Eraldi arvestus antakse teatevõistkondadele, kelle osalejad saavad jooksu etapid omavahel jagada.\nMassstart Ivankovskoye veehoidla kaldalt, jalgratta- ja jooksuetapid mööda Yamskaya Lesi looduspargi maalilisi radu ja golfiväljaku ümbruses. Kuid kõrgete tulemuste saavutamiseks on väga oluline meeles pidada tervist. Vastupidavus on muidugi edu võti, kuid ilma tugeva organismita on parem kehalisi tegevusi mitte alustada. Seda enam, et selliste intensiivsete puhul. Seega soovitame teil hoolikalt ette valmistuda.\nMillal: 23.-25. august\nKus: Moskva, st. International (Crocus Expo territoorium, Moskva ringtee väliskülg), jalutuskäigu kaugusel jaamast. m. Myakinino\nVeel üks üritus triatlonisõpradele, ainult Moskva kesklinnas ja suve lõpus. Kiirustage registreerumisega, paljude ametikohtade jaoks on see juba täielikult välja müüdud.\nIgasuguse füüsilise vormiga inimestel on lubatud osaleda, peamine on tervis. Ärge kartke endas uusi tahke avastada.\nMillal: 13. juuli\nKus: Moskva, st. Luzhniki, 24, str 7\nSörkjooksjatel on suurepärane võimalus öösel Moskvas ringi joosta. Marsruut ise on väga ilus. Näete öises valguses Lužnetskaja ja Frunzenskaja muldkeha ning lõpetate olümpiakompleksi keskväljakul. Ühendame äri rõõmuga: esteetika tervisliku eluviisiga.\nÄrge unustage esilaternat kaasa võtta. Öine aeg võib muutuda ohtlikuks, parem on seda turvaliselt mängida.\nGran Fondo Venemaa 2019\nMillal: 13.-14. juuli\nKus: Moskva ja Volokolamsk, Volokolamsky ja Klinsky linnaosad\nJalgrattasõit on üks olulisemaid suviseid transpordiliike. On kahekordselt tore, kui sellest transpordiviisist saab spordihobi. Gran Fondo on maailma populaarseim maanteerattasari, mis ühendab samal rajal professionaale ja rattasõpru. Alates 2016. aastast on projekti rakendatud Venemaal. Marsruudid kulgevad väga maalilistes kohtades. See on suurepärane viis tuua võistlustunne oma tavapärasele rattasõidule.\nEelmine postitus Rootsi kergejõustiklane Arman Duplantis: teda nimetatakse rekordiomanikuks\nJärgmine postitus Miks Shnur koondab staadionile rohkem inimesi kui meie mängijad?\nMa kaotan kaalu. Kuidas ma treenisin seelikus, hingasin vesinikku ja jooksin kosmoselaeval\nKaotage kaalu suveks või mitte suveks, lühikese aja jooksul või igavesti - Internet on täis igas vanuses inimeste taotlusi. Võitluses lisakilode v...\nEneseisolatsioon. Mida teha tänaval jooksmisega?\nKoroonaviirusnakkuse leviku tõttu on eri riikide elanikud sunnitud järgima rangeid meetmeid ja piirama liikumist linna ümbruses. Eriti ebamugavass...\nMa tahan sinna minna: lennuk, kus saate kokpitis ööbida\nEndine lennuk, mis võtab nüüd väsinud reisijaid ööseks vastu. Või lihtsalt uudishimulik. 12321 Kui ütlete, et saate ööbida Stockholmi Arlanda ...\nEi mingit meiki ega graafikat. Kuidas videomängu tegelased tegelikus elus välja näevad\nVideomängude loomise tehnoloogiad ei seisa paigal. Nüüd, et tegelaskuju realistlikumaks muuta, saate talle anda mitte ainult kindla inimese välimu...\nJoonistame kõhulihased ja tuharad meigi abil. Ja mis, nii et see oli võimalik?Trendid\nTühjad linnad. Millised näisid kunagi rahvarohked vaatamisväärsused karantiini ajalReisid