Astma hingamisteede harjutused - Haigused\nHingamine on keha põhiülesanne, mis tagab selle elutähtsad funktsioonid. Selle funktsiooni rikkumine võib olla hingamisteede haiguste põhjus ja tagajärg. Tavapärase töö taastamiseks on soovitatav kasutada hingamislihaste väljaõppeks spetsiaalseid võimlemisvõimalusi. Eriti kasulikud on bronhiaalastma hingamisõppused. Nad aitavad kaasa mitte ainult haiguse sümptomite leevendamisele, vaid on ka suurepärased profülaktikad komplikatsioonide tekkeks.\nHingamis võimsuse eelised\nBronhiaalastma on tõsine haigus, millel on oma olemuselt allergiline komponent ja krooniline vorm. Selle haiguse peamisteks ilminguteks on perioodiline sundpuudus, kuiv köha, õhupuudus, raskustunne rinnus. Bronhiaalastma ravi hõlmab kõikehõlmavat lähenemist, mis ühendab ravimiteraapiat, füsioteraapia meetodeid ja terapeutilist treeningut, millest üheks meetodiks on hingamisteede võimlemine.\nSelle haiguse peamised sümptomid on tingitud hingamisraskusest, mis on tingitud luumenide kitsendamisest ja bronhide spasmist. Astma harilikud kehalised hingamisõpetused võivad parandada bronhiaalsete võimaluste läbipaistvust ja lämbumise rünnakute sagedust.\nOluline: hingamisteede võimlemine ei asenda ravimeid. See on täiendav meetod bronhiaalastma raviks, mida tuleb kombineerida ravimravimiga.\nAsjakohaste harjutuste nõuetekohane süstemaatiline rakendamine võib anda mitmeid positiivseid tulemusi:\nbronhide seinte lihaskoe lõõgastus, mis põhjustab spasmi ja laienenud luumenide katkemist;\nröga eraldamine kiiremini, bronhopulmonaarsete teede puhastamine, kehasse siseneva õhuvoolu suurenemine;\nhingamisprotsessis osalevate kõigi lihaste tugevdamine - vahemerelised, peaaegu selgroolised, rindkere sarnased (diafragma);\nvõime kontrollida hingamist, mis võib takistada rünnakute esinemist või vähendada nende arvu.\nLisaks sellele aitab hingamisteede võimlemine kaasa üldise seisundi paranemisele vereringe aktiveerimise, südame-veresoonkonna seisundi normaliseerimise, immuunsuse suurendamise ja stressi kõrvaldamise tõttu.\nvõimalust kasutada iga vana vanusepiiranguteta inimest tehnoloogiat;\npole vaja kasutada spetsiaalseid tööriistu;\ntagades stabiilse remissiooni regulaarsete klassidega.\nIgal juhul peate enne bronhiaalastma spetsiaalsete hingamisõppuste läbiviimist nõu oma arstiga.\nHarjutusravi kasutamine on vastunäidustatud:\nlämbumisraskused või köha;\näärmuslikes ilmastikutingimustes (vihmas, äärmuslikus kuumuses või külmas);\nkinnises, ventileerimata ruumis;\nägedate bronhopulmonaalsete haiguste (bronhiit, kopsupõletik jne) perioodil.\nSamuti ei ole soovitatav sellist võimlemist teostada tugevuse kaotamise, kehva tervise, raske väsimuse korral. Positiivne suhtumine ja keskendumine tulemustele on peamised assistendid haiguse ületamisel.\nSelleks, et õppetunnid kõige paremini ära kasutada, tuleks koolitada:\nvabas õhus igal ajal aastas, sellise võimaluse puudumisel - avatud akendega toas, et tagada piisav hapnik;\ntäielikus vaikus, mis võimaldab teil hingata ja kontrollida esituse õigsust;\nüksinda või erirühmadesse, sest võõrad häired või vestlused võivad sind hingata;\niga päev - parim hommikul ja õhtul;\nOluline: edu peamine tingimus on klasside korrapärasus. Harjutust soovitatakse teha 2 korda päevas, hoolikalt jälgides näidustatud hingamise ja füüsilise liikumise tehnikat.\nHingamise treenimine peaks algama kohe pärast ärkamist. Hommikune kompleks sisaldab erilisi hingamisõppeid astmaga röga heidete tekkeks:\nTundlikus asendis hingata, seejärel pikaaegsel väljahingamisel tõmmake põlved painutatud põlvedele, pöörduge tagasi algasendisse. Korda kuni kerge väsimus.\nIstud või seisad, hingake teravalt nina, hoidke hingetõmbe eest 3 loendisse, hingake suhu, helistage heli välja;\nHinga oma suu sisse, sulgege üks ninasõõr, hingake läbi nina. Korda teise ninasõõrme sulgemisel.\nHingake läbi nina, ärritage aeglaselt suuga, hõõruge oma huulidega toruga.\nIstuge lauale, võtke klaasi vett ja jookide toru. Hinga läbi õlgede, välja hingates veele.\nSee hingamisõpetus peaks toimuma igal hommikul bronhide puhastamiseks ja hapniku voolamiseks kopsudesse.\nLisaks hommikueelsetest harjutustest on bronhiaalastma ka teisi erilisi hingamisõppeid, mida soovitatakse päevasel või õhtul keeruliseks lisada:\nPüsti, käed vööl, hingamine sügavalt õhku, maksimaalselt maha piserdada, välja hinga järsult, joonistades mao ribide all.\n"Puuküte" - ronida oma varbad, käed peal, sõrmed lukust. Jalaga püsti ettepoole laskudes käsi väljaulatuvate kätega, imiteerides küttepuude lõikamist ja samal ajal terava väljahingamise. Tagasi lähtepositsioonile.\nKäes seisvas asendis tõmmake rinnakorvi alumine osa välja. Selliste helidega aeglaselt sisse hingata - "rrrr", "pffff", "brrroh", "drrokh", "brrrh".\nHakka sirgeks, käed mööda pagasit. Õhutage aeglaselt sisse, tõmmake õlad üles, aeglaselt välja hingates - langetage "kha" heli.\nKompleksi saab teha üksi või koos jooga ja muude tehnikatega.\nIndia joogid pakuvad oma bronhopulmonaalse süsteemi puhastustreeninguid:\nIstuge põrandale "Lotus" poos või libistage oma jalgu türgi keeles. Keel pressitakse esiosani, näo ots on fikseeritud. Tehke 10 kiiret sissehingamist ja väljahingamist, seejärel sügav hingamine ja hingamine 10-15 sekundi jooksul. Aeglaselt välja hing Korrake 3 korda. Väikseima stressi korral lõpetage seda.\nOlge sirged, jalad lahku. Tehke aeglaselt mürarohane hingeõhk ninaga ja kohe jõuga, et hingata õhku oma suu kaudu, hõõrudes oma huuli toruga ja teha hulk erinevaid hingamisteid. Samal ajal peab diafragma ja kõhu lihased töötama. Nõrga väljahingamise korral kaob kogu efektiivsus. Korda 3 korda, täita 5 korda päevas.\nOlge sirged, jalad lahku. Tehke oma ninaga aeglane mürarohane hing, tõmmates oma käed aeglaselt oma peaga. Hoia hingetõmmet 5-10 sekundit, lohistage edasi, laske oma käed risti põrandaga ja samal ajal hingake suhu ha "heli heli. Viige paindlik sissehingamine, tõmmates käed pea peale, aeg-ajalt välja hingake, käed piki pagasit alla laskudes.\nPange oma selga käed mööda pagasit. Tehke aeglaselt mürarohane hingeõhk nina, tõstke oma käed ja lasete need põranda peal peal. Hoidke hingetõmme 5-10 sekundit, tõstke oma põlved püsti, pingutades kinni, kinnitage need oma kätega, vajutage kõhus vastu ja samal ajal heitga heli "ha". Jääge mõneks sekundiks sellesse asendisse, võtke aeglane hingamine tagasi algasendisse.\nVastavalt joogid, need harjutused aitavad leevendada hingamisteede põletik, lima väljund, hoiatab astmahoog vabaneda kroonilise obstruktiivse hingamisteede haigused, parandada ventilatsiooni.\nAlexandra Strelnikova ainulaadne tehnik oli algselt mõeldud vokaalide hääle taastamiseks. Praktikas selgus, et see on kasulik mõju hingamisteede funktsiooni, leevendab hingamisteede haigused, eriti bronhiaalastma, ja on taastava ja mitmed teised positiivsed mõju organismile.\nFüsioteraapia harjutuste tulemus põhineb järgmistel põhimõtetel:\nsissehingamine - lühike ja mürarikas, viiakse läbi nina nii, nagu oleks lõhna sisse hingata;\nväljahingamine - passiivne, läbi suu iseenesest;\nTäitmine - antud rütmil kontole 4.\nHarjutusel ei ole vanusepiiranguid, vastunäidustatud ainult suurenenud arteriaalse ja silma rõhu (glaukoom).\nVõimlemine Strelnikova koosneb suurest harjutuste kompleksist, kuid astmaga, millest mõned on kõige tõhusamad. Tehnoloogia paremaks tundmaõppimiseks on soovitatav kasutada fotot ja alljärgnevaid kirjeldusi:\n"Kaameratega" - seisab, jalad veidi vahele, käed alla. Võtke lühike hingamine ja samal ajal pigistada oma rusikad, siis - vaikselt välja hingamine suu, rusikad unclench.\n"Pump" - seisab või istub, õlad lõdvestunud, käed alla. Tehke lühike hingamine, samal ajal kallutades ettepoole, selga ümardades ja liigutades käed läbi, simuleerides rehvi täispumbamist pumba abil. Nagu te välja hinga, sirutage.\n"Pogonchiki" - seisvad, jalad veidi vahelduvad, käed painutatud vöökohtade tasemel, sõrmed kergelt kokkusurutud rusikas. Inhaleerige, sirutades oma käed järsult edasi ja alla, levitades sõrme, nagu kukkumist raskustesse. Sissehingamisel võtke lähtepositsioon.\n"Kallutage õlad" - seisab või istub, õlavarrega painutatud käed. Võtke hingeõhku, kallutage ennast õlgadega, käed peavad olema üksteisega paralleelsed ilma ületamata. Sissehingamisel võtke lähtepositsioon.\n"Pöörake pead" - keerake oma pea ühes suunas, hingake otsekohe teise suuna ja teise hingetõmbega, nagu õhtu õhtu: ühelt poolt ühelt poolt, siis teiselt poolt. Nägemine on aeglane, kui pea pööratakse veidi avatud suu kaudu.\nViimased kaks harjutust aitavad ennetada rünnakut, kui seda tehakse esimestel lämbumisnähtustel. Üldiselt toimub võimlemine lihtsalt ja huvitavalt, kuid positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja inspiratsiooni ja väljahingamist.\nBronhiaalastma korral hõlbustab hingamine väljaõpet Strelnikova järgi, parandades oluliselt seisundit ja vähendades rünnakute arvu. Regulaarharjutused aitavad kaasa bronhide laienemisele, röga eritumisele, kudede hapnikuga varustamisele, üldise seisundi paranemisele. Samal ajal ei tohiks üksi neist toetuda ja ravimite ravist keelduda. Võimlemine on ainult ravimi ravimise täiendus, mis suurendab oluliselt selle efektiivsust.\nBronhiaalastma hingamisteede harjutused võivad olla väga erinevad ja neid pakutakse suures koguses. Nende täitmiseks kõik korraga pole mõtet. Peamine asi positiivse tulemuse saamiseks on täitmise korrektsus ja kvaliteet.\nKõigepealt peate valima mõned lemmikliigutused, õppida neid õigesti tegema ja seejärel järk-järgult uusi ühendama, omandades erinevaid tehnikaid. Kui ebameeldivate aistingute esinemine on vajalik, peate kohe töölt peatuma, välistades harjutustest, mis sai ebamugavuseks, edaspidistest koolitustest.\nMis hingeldab bronhiaalastmist\nHingamise funktsioon on inimelu säilimise peamine osa. Arstid on juba ammu märganud, et kui see funktsioon on mõjutatud, kannatab kogu keha. Hingamisteede normaalse funktsioneerimise taastamiseks kasutatakse erinevaid meetodeid, sealhulgas hingamislihaste spetsiaalset väljaõpet.\nHingamisteede ja südame-veresoonkonna haiguste raviks on arstid edukalt kasutanud hingamisteede võimendust, aidates kaasa kiireimale paranemisele postoperatiivsel perioodil, suurendades kogu organismi toonust.\nBronhiaalastma on kompleksne hingamisteede haigus, mis esineb kroonilises vormis ja millel on oma olemuselt allergiline komponent. Haigus esineb ümbersuunamise rütmistena, ka astma püsivad sümptomid on kuiv köha, raskustunne ja survetunne rinnus, hingamisraskused. Bronhiaalastma ravi peaks olema terviklik.\nPikaajalise remissiooni seisundi paranemine ja selle tekkimine saavutatakse ravimiteraapia, füsioteraapia, füsioteraapia ja sanatooriumi ravi kombineerimisega. Üks bronhiaalastma kasutatavale kehalisele ravimeetodile on terapeutiline respiratoorne võimlemine.\nBronhiaalastma hingamisteede võimlemine on asendamatu meditsiinilise ravi täiendav vahend. Nagu teada, on bronhide patoloogiliste muutuste tõttu astmatel raskusi nägemisega: luumenide kitsendamine ja bronhide puu spasm, bronhide täitmine tiheda rögaga, mida on raske hõõruda. Bronhide sisekestaga väga sügavad inhaleeritavad retseptorid on ärritunud ja tekib bronhide spasm. Seepärast on vaja teada selle hingamise all kannatavate inimeste õiget hingamist. Astmahaiguste hingamisõpetus õpetab teile, kuidas astma korral korralikult hingata, läheb rünnakuid vähem ja oluliste elundite ja süsteemide seisund paraneb.\nRegulaarsete harjutuste abil on võimalik parandada bronhide läbipaistvust ja isegi vähendada lämbumiste rünnakuid. Selleks peate iga päev harjutusi tegema, kuid mitte keelduda ravimite võtmisest.\nRespiratoorne võimlemine on täiendav viis bronhiaalastma raviks ja ei saa asendada meditsiinilist ravi!\nMilline on füüsilise teraapia ootamise tagajärg?\nPole vaja oodata bronhiaalastma täielikku ravimist. Bronhiaalastma - krooniline haigus, mis areneb edasi, peate õppima haigusega elama ja proovima rünnakuid vähendada.\nHingamisharjumuste kompleksi korrapärase täitmisega saate saavutada järgmised tulemused:\nBronhide seintel libiseb lihase kiht, mis põhjustab spasmi, muutuvad bronhi luumendid laiemaks.\nRöga eraldamine on lihtsam ja kiirem, limaskestad puhastatakse limaskestadest, kopsudesse läheb rohkem õhku.\nTugevdatakse otseselt hingamistegevuses osalevaid lihaseid: vahemerelised, peaaegu selgroolised, diafragma.\nÕpid oma hingamist kontrollima, mis aitab vähendada krampide arvu või takistada nende välimust.\nHingamisteede võimlemine mõjutab soodsalt kardiovaskulaarsüsteemi, parandab elundite verevarustust, normaliseerib vererõhku, suurendab keha kaitset, leevendab stressi.\nHingamisteede võimlemist saab õppida iga inimene.\nEi vaja erilisi seadmeid ja rahalisi kulusid.\nOn vähe vastunäidustusi, ei ole vanusepiiranguid piiratud.\nKorrapäraste istungjärkudega saate saavutada stabiilse remissiooni.\nEnne hingamisteede alustamist rääkige oma arstiga. Mõnel juhul on kehaline ravi vastunäidustatud.\nAstmaatiline rünnak või raske köha rünnak.\nÄrge kasutage äärmuslikes ilmastikutingimustes: vihma, tuule, liiga madal või kõrge õhutemperatuur.\nKa klassid on vastunäidustatud kinnise, mitte ventileeritavas ruumis.\nTuleb loobuda hingamissüsteemi ägeda haiguse perioodist: äge bronhiit, kopsupõletik jne\nÄrge tegelege halva tervise ja tugevuse vähenemisega.\nLoome klassidele soodsaid tingimusi\nPositiivne suhtumine ja heade tulemuste keskendumine on peamised tingimused haiguse vastu võitlemisel! Täieõigusliku töö puhul peate järgima minimaalseid tingimusi.\nKlassid peaksid toimuma õues, olenemata aastaajast. Kui tänaval ei ole võimalust osaleda, siis on toas vaja aknaid avada. Õhus peaks kehas küllastuma hapnikku.\nTäitke harjutusi täieliku vaikusena, muusika ja võõra müra ei lase teil kuulda hingeõhku, te ei tea, kas teete harjutust õigesti.\nParim on harjutada üksi (erand - erigrupid rajatiste võimlemiseks), nii et ükski leibkond ei sekkuma teiega ega võta hinge kinni.\nVõimlemine toimub iga päev - hommikul ja õhtul.\nMe kombineerime hingamisõppe füsioteraapiaga.\nMe me saame tehnika juhtida\nNagu juba mainitud, peaksid klassid olema korrapärased ja läbi viia võimalikult sageli 2 korda päevas. Me hakkame hingama, niipea kui me ärkame. Sa ei pea kohe voodist välja saama.\nPõlveliigeste painduvad põlved, et proovida tõusta üles rinnale, suu pikaaegne väljahingamine. Tehke kerge väsimustunne. Harjutus aitab eemaldada flegmi bronhidest.\nEdaspidi läheme tööle asendisse või istudes.\nMe sisse hingame terava ninaga, loeme kuni kolm ja me hingame välja suhu, rääkides heli "z" või "w".\nSulgege parem ninasõõr ja hingake suhu, seejärel ärritage nina vasakpoolsest küljest. Muutame ninasõõrme ja tehke sama mitu korda.\nMe hingame läbi nina, hingame aeglaselt ilma suhu hoogu, huuled tuleb valmistada toru kujul.\nIgapäevane täis paar tavalist õhupalli. Seda tehnikat kasutatakse laialdaselt isegi pimedatele patsientidele.\nIstuge lauale, asetage tema klaasi vett ja võtke toru jookide saamiseks. Hinge läbi toru läbi ja hingake klaasi vette.\nAsetage oma käed vöökohal, inspiratsiooni ajal, proovige oma keha paisata, nii et see näeks välja palli, teeks terava väljahingamise ja tõmbaks kõhtu.\nPuuküte. Seistes varvastel, käed suletakse käte peopesades ja tõusevad üles peaga. Aegade kulul muudame positsiooni sokist jalgadele ja jälgi edasi, käte liikumist imiteerides nii nagu puidu lõikamisel. Praegu on terav hingamine. Kahe tagasitulekuga käed.\nSeisukohas asetage käed rinna alumises osas ja pisut pisut. Aeglase väljahingamise korral tehke järgmised helid: "ppp", "pff", "brrroh", "drrokh", "brhrh".\nStanding, käed on langetatud. Inhaleerige aeglaselt, me tõstavad oma õlgadele, aeglaselt alandame neid väljahingamisel ja hääldame "kha" heli.\nSuur hulk selliseid komplekse on välja töötatud, pole vaja üritada kõike korraga teha. Positiivne mõju saavutatakse ainult korrapärase ja kvaliteetse rakendamise korral. Kõigepealt vali mõned tegevused, mida teile eriti meeldib, ja saate teada, kuidas neid õigesti teha. Tulevikus ühendage uued harjutused, peo kümneid erinevaid tehnikaid, ärge unustage neid igapäevaselt täita ja tulemusi ei tule kaua. Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, peate kohe lõpetama harjutuse.\nVõimlemine Strelnikova astma korral\nAlexandra N. Strelnikova - tuntud kodumaine pedagoog-foniatrist, on välja töötanud unikaalse hääle taastamise ja parandamise meetodi. Oma elus kaotas ta ise oma hääle ja oli sunnitud seda taastama hoolikalt. Nii oli võimlemine Strelnikova. Hiljem oli tõestatud, et tema meetodil toimuv võimlemine ei taasta mitte ainult häält, vaid on ka palju positiivset mõju kehale. Korrapäraste istungjärkude korral paraneb hingamisfunktsioon, seisund muutub paremaks bronhiidi, kopsupõletiku, bronhiaalastmia korral; võimlemine omab üldist tugevnemist, aitab ajukahjustusi rikkuda ja tugevdab diafragma; paraneb neuroos, aitab toime tulla löömisega ja parandab hääleandmeid.\nSeetõttu on senini Strelnikova tehnikat soovitatav paljude elundite ja süsteemide patoloogias, kuid esiteks on see hingamissüsteemi erinev patoloogia. Kahtlematu eelis on programmi lihtsus ja kättesaadavus. Igapäevaste toimingute jaoks ei võta see palju ruumi ja erilisi seadmeid.\nVõimlemine toimub istudes või vales, peamine asi on korralikult hingata. Kõigi reeglite järgi pole Strelnikovi võimlemisluba vanusepiiranguteta. Hüpertensiivsetel ja glaukoomi põdevatel patsientidel on vastunäidustused saadaval.\nBronchia astmaga hõlbustab Strelnikova kehaline ravi stressi ja aitab isegi vältida astmahoogude tekkimist. Regulaarsete hukkamistega paraneb ventilatsioon kopsudes, bronhid laienevad, röga on kergemini eritunud, sisemised organid saavad rohkem hapnikku, üldine seisund paraneb oluliselt.\nFüsioteraapia läbiviimiseks vajalikud põhiprintsiibid:\nSissehingamine peab olema lühike ja läbi viia nina. Tehke seda nii, nagu oleksite proovinud mõne ebameeldiva lõhna nuusutada.\nNägemine toimub suu kaudu ja peab olema passiivne, see tähendab, et see juhtub iseenesest.\nVõimlemisklubid viiakse läbi teatud rütmil kuni 4-kordselt.\nHarjutus efektiivne astma korral:\nSee viiakse seisma, jalad laiade õlgadega, käed mööda pagasit. Teravaks ja mürarohaks inspiratsiooni saame meie sõrmed ninaga rusikasse ja meenutavad rahutu väljahingamine suu\nSaate seista või istuda. Nõlvake õlarihm, käed on langetatud, painutage ümber ja veenduge, et rehvi käega käepideme käsi pumba abil. Kallutades, väljahingamisel - sirutuge välja lühiajaliselt ja teravalt. Me teeme seda rütmiliselt.\nSeisukohas tuleks jalad asetada õlgade laiusele. Käed asetada turvavöö tasemele, pigistada karmidesse. Inhalatsiooni ajal sirutades käed järsult ette ja alla, vabastades oma rusikad ja levitades sõrme. Sissehingamisel pöörduge tagasi algsesse asendisse.\n"Hugake oma õlad."\nSeda tehakse seistes või istudes. Leitud küünarnukitesse, et tõsta oma käsi õlgade tasemele, sisse hingata, et õlgadele jõuda, mitte ratsutada. Sissehingamisel pöörduge tagasi algasendisse.\nTerava ja lühikese inspiratsiooni korral peate pöörama pea paremale ja vasakule, sisse hingamine toimub iseenesest, välja hingata veidi avatud suu kaudu. Seda voodit voodis saate teha.\nViimased kaks harjutust võivad takistada rünnakut, kui hakkate neid täitma rünnakute lämbumise esimeste sümptomitega.\nStrelnikovaga töötamine on lihtne ja huvitav, saate lapsi protsessi ühendada, kuid peaksite jälgima inspiratsiooni ja väljahingamist. Ainult siis tulemused on positiivsed. Loomulikult ei tohiks keegi loota ainult hingamisõppustele, keegi ei tühistanud ravimeid. Võimlemine on ainult ravimi täiendus ja suurendab selle tõhusust.\nJooga ravi saab kasutada bronhiaalastmia korral, kui teostatakse spetsiaalselt välja töötatud harjutusi, mis parandavad kopsude hingamist ja soodustavad röga sattumist. Lisaks korrapärase ja korrektse täitmise korral on tervise paranemine, haigus sümptomid esinevad harvem, krambid muutuvad üksikult või kaovad täielikult. Mõnikord on võimalik saavutada astma ravimite dooside vähendamine ja mõnel juhul loobuda ravimisest.\nJooga klassikalise lootose positsiooni istumisel, kui see pole võimalik, siis lihtsalt murda oma jalgu. Lõdvestuge, vaata nina otsa. Tehke ühtlane sissehingamine ja väljahingamine umbes 8 korda, seejärel sügav hingamine ja proovige hoida hinge kinni paar sekundit. Hingake aeglaselt välja nina. Korda kerge väsimuse mõttes. Harjutus sipelgab elundite rakke hapnikuga, parandab kudedes gaasivahetust.\nSeisundis sisse hingake aeglaselt nina külge, nii et ninasõõrmed kinni jäävad nina vaheseinale. Väljaheide peaks olema väikeste portsjonitega läbi huulte, suletud torus. Väljahingamine peaks olema jõupingutustega, nii et pressi lihased ja diafragma tüvi. See parandab kopsude kuivendamist, röga on lahjendatud ja kergem eemaldada.\nJärgmine positsioon on meile tuntud kehalise kasvatuse õppetundidest kui "õlaribade asendist" või "kaskust". Peate valetama selga, painutama oma põlvi, käed hoidke oma alaselja. Tõstke aeglaselt jalad ülespoole, kuni nad põrandast risti asuvad, peaks õlariba põrandama. Püüa mõnda aega sellesse asendisse jääda, seejärel libiseb jala sujuvalt põrandale.\nEfektiivsed on harjutused, kus soovid laulda mitmesuguseid helisid, samuti rindkere isemassaaži. Laulmine ja massaaž, mis käivitub bronhide tsirkuleeritud epiteeli sees, liigub paksu röga ja saadetakse väljumiseni. Bronhid puhastatakse, õhk voolab nende kaudu vabalt ja hapnik küllastustab keha.\nMõned asanid joogast on vastunäidustatud bronhiaalastmia korral, seega peate joogat praktiseerima sellel alal asuva spetsialistiga, et vältida vigu toimetulemustes ja mitte kahjustada teie tervist.\nKui te ei erista distsipliini, siis külastab õiget otsust spetsiaalsed rühmad terapeutiliseks hingamisteede võimlemiseks. Tervendava füüsilise kultuuri jaotus on peaaegu igas linna haiglas.\nRühma klasside läbimisel saate mitte ainult parandada oma tervist, vaid ka koguda kasulikku teavet sama haigusega inimestega suhtlemise kohta.\nKoos teiste patsientidega on kergem kohaneda pikaajaliste uuringutega, klasside ettevõttes on lõbusam ja aeg jääb märkamatuks. Kui grupis on sõpru, siis käib iga päev rõõmuga klassidesse ja positiivsed emotsioonid aitavad haigust võita.\nBronhiaalastma - krooniline hingamisteede haigus, mille peamiseks patogeneetiliseks mehhanismiks on põletiku põhjustatud bronhia hüperreaktiivsus. Peamised kliinilised nähud - astmahoog (peamiselt väljahingamise märk) tingitud bronhospasm, turse ja süljeeritus bronhide limaskest.\nBronhiaalavastase astma levimus varieerub 4-8% -ni (10-15% lastest ja umbes 5% täiskasvanutest).\nAstma võib tekkida igas vanuses, kuid peaaegu pooltel patsientidest see algab lapsepõlves ja veel 30% - vanuses 40 aastat. Sageli põevad bronhiaalsed astma naised.\nmitteinfektsioossed allergeenid (tolm, õietolm, tööstuslikud, meditsiinilised jne);\nmehaaniliste ja keemiliste ärritajate (metall, puit, silikaat, puuvill tolmu, suitsu, auru happeid, aluseid ja al.);\nfüüsilised ja meteoroloogilised ained (õhutemperatuuri ja niiskuse muutused, baromeetrilise rõhu kõikumine jne);\nbronhide hüperreaktiivsus, mis on bronhiaalse seina põletikulise protsessi otsene tagajärg.\nbronhide puu tundlikkuse suurenemine mitmesugustele stiimulitele ja bronhide obstruktsiooni sümptomite progresseerumine.\nBronhospastiline vastus antigeensele toimele:\nmõne minuti jooksul pärast antigeeni stimulatsiooni arendab bronhosrazm (sõidetakse väljund nuumrakud bioloogiliselt aktiivseid aineid (histamiini, leukotrieenid, jne).\narendab mittespetsiifilised suurenemine bronhiaalhüperreaktiivsus ja migratsiooni seina bronhide põletikuliste rakkude (eosinofiilide, vereliistakud), valiku tsütokiinide ja turse tekkimist bronhide limaskest.\nVoolu tõsiduse järgi:\nkerge püsiv vool\nmõõdukas püsiv vool\ntugev püsiv vool\nBronhi obstruktsiooni vormidel:\nAstmat iseloomustab sümptomite triada: hingamisraskused, köha ja vilistav hingamine.\nKõige selgemalt ilmnevad kõik kolm sümptomit rünnakute ajal, mis sageli esinevad öösel.\nUmbes 75% patsientidest, kellel AD / olenemata selle vormist / ärkveloleku perioodidega ägenemise vahel 1 tund ööd 05:00 hommikul bronhospasmi tõttu suurenemine (tänu päevas kõikumisi toon uitnärvis tase endogeensed histamiini ja katehhoolamiinide). Kuid rünnakud võivad tekkida igal ajal, või tekivad kasvavad kokku puutudes konkreetse allergeeni mõju all füüsilise aktiivsuse ajal emotsionaalse stressi või viirusinfektsiooni käigus. Tüüpiline astma kliiniline tunnus - Ekspiratoorse lämmatuse rünnak algab tavaliselt reedeperioodil.\nHarbinger - konjunktiviidi, riniidi või farüngiidi sümptomid pärast kokkupuudet allergeeniga.\nPärast seda hakkab patsiendil rindkeres esinevat kompressiooni tundma, sageli esineb kuiv köha. Hingamine muutub sitke mõlemas faasis hingamist muutub kuuldavate vilistav hingamine, hinge enam, hingamine kiireneb, vererõhk ja veidi suurenenud pulsisagedus.\nekspiratoorne düspnoe. Esiteks on kiire ja vahelduv hingamine, millele järgneb pikaajaline ja väga raske aktiivne väljahingamine.\nSel põhjusel vähenevad kopsud kiiresti, rindkere külmumisel inhaleeritavas asendis suureneb anteroposteriori suurus.\nHingamise ajal hakkavad osalema ülemiste huulte vööde abiained, kõhu sein.\nVäljahingamise hõlbustamiseks võtavad patsiendid sunniviisilist olukorda, kui torso paindub ettepoole ja keskendub käte külge, et fikseerida õlarihm.\nKliiniliselt määratletud sümptomite ägeda turse kopsud: raamistatud perkussiooni toon, longus alumise piirväärtuse kopsud ja vähendada nende liikuvuse vähenemist ja kadumist tsoon südame tuimust, nõrgenenud hingamisteede müra.\nTaustal nõrgenenud vesikulaarhaiguse hingamist ja väljahingamine pikliku kuulanud kirev keemiline hingeldus, sageli kuuldav kaugusel / remote vilistav /.\nEnd ründajate sageli köhimine ilmumisega paksu "klaasjas" röga, mis kujutab endast kaugema hingamisteede / spiraali Kurshmana /, mille mikroskoopilise uuringu näitas eosinofiilide ja Charcot-Leydeni kristalle.\nBA remissiooni faasis ei ole kindlaks määratud hingamisorganite patoloogilisi sümptomeid.\nAstma käigu nelja astme raskusaste\nVahelduv (episoodiline kursus): haiguse sümptomid vähem kui 1 kord nädalas.\nValgus BA: haigus sümptomid esinevad vähem kui 1 kord päevas, ägenemised võivad mõjutada füüsilist aktiivsust ja une.\nKeskmise raskusega BA: mida iseloomustavad igapäevased sümptomid, öine rünnak kausi 1 kord nädalas.\nRaske BA: häirivad igapäevaseid sümptomeid, sagedasi ägenemisi, sagedasi öiseid rünnakuid. Füüsiline aktiivsus on piiratud.\nRemissiooni perioodil ja astma komplikatsioonide puudumisel ei pruugi normist kõrvale kalduda.\nHaiguse kompenseerimata kulgiga võib täheldada järgmisi muutusi.\nSuurenenud hingamiskiirus ja südame löögisagedus.\nOsalemine abivahendite hingamislihaste hingamisel.\nKopsu alumise serva mobiilsus.\nKui kopsude löökpillid on, võib märkida pakitud heli.\nKui avastatakse kõrvakultuur, kõva hingamine, erinevat toonust kuivad hingeldamised (peamiselt väljahingamisel). Bronhiaalsekretsioon on limaskestade või limaskestale mädaste ning olla tugev vesine või kleepuvad, senikaua kui moodustus vormidesse.\nParoksüsmilise lämbumishäire / düspnoe /, köha ja "hingeldamine" hingamine\nAstma esinemine vere-sugulastel\nNina polüpoosi olemasolu, vasomotoorne riniit, hingamisteede, toidu või ravimite allergiate tunnused\nPöörduv obstruktiivne kopsu düsfunktsioon / rohkem kui 25% algväärtusest pärast adrenomimeetikumide /\nEosinofiilide, Kurshmani spiraalide ja Charcot-Leideni kristallide olemasolu rögas UAC: eosinofiilia / eosinofiilide arvu suurenemine rohkem kui 5%), seerumi IgE suurenemine, kuigi need omadused ei ole spetsiifilised. Rögas: suurenenud eosinofiilide, Kurshmani spiraalide ja Charcot-Leideni kristallide arv. EKG haiguse ägenemise perioodidel võivad tuvastada märke, mis viitavad õige südame ummistumisele. ja röntgenogrammil Röntgenikiirgus: emfüseemi sümptomid või äge puhitus. Spirograafia: sunniva kõlblikkuse mahu vähenemine 1 sekundiks alla 65% LIV, kopsude jääkmahu suurenemine rohkem kui 25% ZHEL-st. Provokatiivne nahakatse erinevate antigeenidega - saate tuvastada tundlikkuse suurenemist erinevate allergeenide suhtes. Selliseid katseid võib läbi viia ainult remissiooniperioodidel.\nVältige kokkupuudet põhjusliku allergeeniga.\nEraldage mittespetsiifiliste stiimulite mõju.\nRavi füsioterapeutilised meetodid.\nPosturaalne drenaaž, löökpillid ja vibreeriv massaaž.\nKlimatoteraapia (sanatoorne ravi).\nNarkootikumide ravi (baasteraapia):\nKromoglükhappe või nedokromiini sissehingamise vormid.\n- Kromoglükhapet kasutatakse annuses 2-10 mg 4 korda päevas.\n- Nedocromil'i kasutatakse annuses 4 mg 2-4 korda päevas.\nB2-adrenergiliste retseptorite agonistid on lühitoimelised.\n- Salbutamool annuses 200 mikrogrammi ei ole suurem kui 6 korda päevas.\n- Phenoterool annuses 200-400 mikrogrammi ei ole rohkem kui 6 korda päevas.\nKombineeritud ravimid: lühiajalised b2-adrenergilised agonistid + kromoglükhape.\n- Ditek (fenoterool + kromoglülhape) 2 annust 2-4 korda päevas.\nGlükokortikoidide inhalatsioonivormide väikesed annused ebastabiilse voolu ja kõrge allergilise koormuse korral.\nGlükokortikoide sissehingamise vormid.\nBeclometasoon 150-250 mikrogrammi 4 korda päevas, rasketel juhtudel 800-2000 mikrogrammi päevas 2-4 annusega.\nFlutikasoon 125-250 mikrogrammi kaks korda päevas, raske vooluhulk - 250-500 mikrogrammi kaks korda päevas.\nBudesonide + formoterool 1-2 inhalatsiooniks 2 korda päevas;\nPika toimega b2-adrenergilised agonistid.\nSalmeterool annuses 100 mikrogrammi 2 korda päevas.\nFormoterol doosis 12-24 mg 1-2 korda päevas kasutamisel dosaatoriga aerosooli või 9-18 mg 2 korda päevas, kasutades pulbristatud inhalaatori.\nKombineeritud ravimite kasutamine: glükokortikoidid ja pika toimega b2-adrenergilised agonistid.\nSeretide = 1 pulber = salmeterool 50 ug + floksotiidi 100, 250 või 500 ug\nKolinolüütikumid (ipratroopiumbromiid, tiotroopiumbromiid).\nIpratroopiumbromiid annuses 36 mikrogrammi 3-4 korda päevas, kuid mitte rohkem kui 216 mikrogrammi päevas.\n"Aspiriini" BA leukotrieeni retseptorite antagonistid.\nZafirlukast annuses 20 mg 2 korda päevas.\nAccorate 20 mg kaks korda päevas tund või 2 tundi pärast sööki.\nGlükokortikoidide inhalatsioonivormid annuses 1000 mikrogrammi päevas.\nPikaajalise toimega b2-adrenoretseptorite agonistid (sissehingamisel või peroraalsetes vormides).\nPika toimeajaga metüülksantiinid.\nKombineeritud inhaleeritavad glükokortikoidid + pikatoimelised b2-adrenergilised agonistid.\nGlükokortikoide süsteemsed vormid.\nPrednisoloon annuses 0,02-0,04 g päevas.\nMetüülprednisoloon annuses 0,012-0,08 g / päevas.\nÄgeda ägenemise leevendamiseks annuses 0,002-0,006 g deksametasooni.\nKopsutüsistused nüüd: krooniline bronhiit, gipoventilyatsionnaya kopsupõletik, emfüseem, kopsufibroosis hingamispuudulikkus, bronhoektaasia, atelektaasid õhkrinna.\nHaiguse pikaajalise käigu ajal toimuvad muutused: kopsu süda, südamepuudulikkus, müokardi düstroofia, arütmia.\nAstma ja teiste allergiliste haiguste õigeaegne ja piisav ravi.\nKontaktide lõpetamine põhjuslike allergeenidega.\nB-adrenoretseptorite blokaatoreid ei soovitata võtta (olenemata astma vormist).\nRavimite hoolikas kasutamine, mis võivad põhjustada bronhospasmi (reni-transgeensed ained, hüdrokortisoon jne), propellendid.\nTööalase kahju välistamine.\nGripi vastane õigeaegne vaktsineerimine, hingamisteede viirusnakkuste vältimine.\nPremedikatsioon enne invasiivseid uurimis- ja ravimeetodeid.\nAstmaatiline staatus - suurendades eluohtlikud bronhiaalobstrukstiooni progresseeruva kahjustuse ventilatsiooni ja gaasivahetus kopsudes, mis ei ole tavaliselt dokkida efektiivne see patsient bronhodilaatorid.\nAstmaatilise seisundi alustamiseks on 3 võimalust:\nkooma kiire areng (mida täheldati mõnikord patsientidel pärast glükokortikoidide kaotamist);\nüleminek pikaajalise astmahooga astmaatilisele seisundile\nprogresseeruva lämbumise aeglane areng, kõige sagedamini infektsioosne sõltuva bronhiaalastmusega patsientidel.\nPatsiendi seisundi tõsidus ja gaasivahetuse rikkumiste raskusaste eristavad astmaatilise seisundi kolme astme.\nEsimene etapp - stabiilse ekspiratoorse hingelduse tekkimine, mille vastu sageli on lämbumise rünnakud. Patsiendid on mõnevõrra põnevil.\nLöökpillidele ja auskultatsiooni muutuste tuvastamiseks sarnanevad astmahoog keemiline räginaid kuid tavaliselt vähem rikkalik ja ülekaalus high tone vilistav hingamine. Tahhükardia, süstoolse vererõhu tõus; mõnikord ekstrasüstool, laiendatud õpilased. Veres võib olla hüpokapnia kalduvus.\nTeine etapp - suur higistamine, hingamislihaste väsimus järk-järgult hingamismahu vähenemisega, mis suureneb hüpoksedeemiaga. Patsient seisab sunniviisiliselt: ta on pooleldi või istub, toetub voodi servale. Põnevus hakkab asetama apaatia. Näo ja pagasiruumi nahk on tsüanoetiline. Hingeldus on kiire, kuid vähem sügav kui esimeses etapis. Kuivade hingede arv väheneb; enamasti lahtised ja madal vileva hingeldamine. Kardiovaskulaarsüsteemist - tahhükardia, sageli - ekstrasüstool.\nKolmas etapp - see on hüpokseemilise kooma moodustumine. Kliiniliselt märgatavat hajus tsüanoos, kiiresti või aeglaselt teadvusekadu koos tuhmumist reflekside sündroom "vaikiva" kopsu, südame arütmia, sageli ja väikeste impulsi, hüpotensioon, kollaps. Surmakeskuse halvatus põhjustab surmava tulemuse.\nAstmaatilise seisundi ravi:\ntilgu ega jet / suurtes annustes glükokortikoidide / 90-150 mg prednisolooni, hüdrokortisoon 250mg /. Patsiendi seisundi paranemisega jätkatakse prednisolooni IV säilitusannuseid 30 mg iga 3-4 tunni järel.\nEbapiisava toime korral kasutatakse täiendavalt 0,5... 1 ml 5% efedriini või 0,1% adrenaliini.\nparalleelne jätkub 2,4% euphülliumiumi tilgutamisel / päevas võib manustada mitte rohkem kui 6 ampulli ravimi kohta).\ninfusioonravi, mille eesmärk on elimineerida respiratoorne atsidoos ja tsirkuleeriva veri maht taastada. Sel eesmärgil süstitakse intravenoosselt 5% glükoosi, reopolüglükoosi ja 4% naatriumvesinikkarbonaati.\nDVS-sündroomi tekke ennetamiseks p / hepariini - 5-10 tuhat AD 2-4 korda päevas. Hüpokseemia vähendamiseks viiakse läbi niisutatud hapniku sissehingamine. Rikke korral juhul etapis "vaikiva light" toodetud endotrahheaalsed intubatsiooni, kui patsient on üle kopsude tehisventilatsioon teostatakse ning tervendamise bronhoskoopia posegmentarnym bronhiaal- lavaažrakkudes soe lahus naatriumkloriidi ja sooda, millele järgnes vaakumiga bronhiaal- sisu.\nProovivate naiste arvamuste põhjal on võimalik kindlaks määrata parimad sünnitusjärgsed padjad, mis steriilselt vähendavad nakkuse vormis tüsistuste tõenäosust. Nende erinevused tavapärasest hügieenist on mugavad anatoomilised vormid, hüpoallergeenne alus ja kõrge neelamisvõime.\nAlkohol bronhiaalastmia korral\nBronhiaalastma on krooniline põletikuline hingamisteede haigus, mille peamine lüli on bronhide luumenuse (obstruktsioon) kitsenevus. Immunoloogiliste või mittespetsiifiliste mehhanismide tekitatud patoloogia, mis väljendub ummistumise tundlikkuses rinnus, õhupuudus, köha, hingeldamise episoodid.\nKes saab ja ei saa astmaga töötada? Kus vaadata normatiivseid dokumente?\nHingamisteede kasu ja kahjustus


11056 Kääbas • Mälestised\nKääbas on ümmargune, võrdlemisi kõrgete ning järsemate nõlvadega, pealt kumer. Tema põhjakülg on järsem ja kõrgem, lõunanõlv laugem. Läbimõõt on 11 m, kõrgus 1,5-1,6 m. Kääbas on lõhutud loodeküljel. Kääpale on 1971. a kevadel istutatud noored männid, mille jaoks aukude kaevamisega on samuti kääbast lõhutud. Kraav on märgatav vaid kääpa põhjajalamil (Mälestise kirjeldus on koostatud mälestise passi põhjal).\nKääpad, mälestised reg nr 11048-11064, asuvad endise jotuse järgi Võrumaal Kanepi kihelkonnas. Kääpad jäävad Piigaste-Häätaru maantee 2. ja 3. km vahel, paiknedes maanteest ligikaudu 155 m lõuna pool. Kääbaskalmistu asub lainjal liivasel alal, okaspuumetsa all. Maapind langeb lõuna ja edela suunas. Kääbastest põhja ja kirde pool maapind tõuseb. Kääpa reg nr 11056 asub kääpast reg nr 11055 kirde pool 8 m.


Kuidas suurendada liikme kovadust Keskmine peenise suurus kuidas pikendada seksuaalvahekorra\nKuidas suurendada oma peenist kodus ilma kirjeldus vahendid. Mis SizeGenetics, oled lõpuks võimalik suurendada oma peenise suurus ilma et oleks vaja kasutada operatsiooni, mis võib osutuda liiga riskantne või valus. On olemas kaks metoodika kohaldamist. Kuidas suurendada suurus peenis koolitus; Laiendada perspektiivis Arkadak.\nVitamiinid, aminohapped. Hiina tootjad lisavad preparaatidele aktiivselt eksootilisi koostisosi, kuid Kuidas suurendada liikme kovadust tõendusmaterjali nende mõju kohta erektsioonile ja tugevusele. Näited populaarsetest toidulisanditest meestele: "Vuka-vuka"; "Kuldne hobune".\nUimastite võtmise käigus võib täheldada mõju veresoonte puhastamisena, suurendades nende seinte elastsust, vedeldades verd, suurendades keha tugevust ja üldist toonust. Nende fondide osana - taimeekstraktid ja vitamiinid.\nSamuti on vaja seleeni, tsinki, kaaliumi, magneesiumi. Enne selle võtmist tuleb teil testida vitamiine ja mikroelemente biomaterjalina võetakse verd või juukseid. Üleannustamine võib põhjustada tõsiseid kahjustusi kehale. Kohalikud ained Paiksete preparaatide abil peenisel saate stimuleerida erektsiooni ja pikendada selle kestust: Kreemid "Khimkolin", "Sina ja mina", Sextaz-W. Määrdegeelid Stimulove Light, Silicon Love üllatus. Kuidas suurendada liikme kovadust tooted võivad kahjustada latekskondoomide struktuuri ja neid ei tohiks kombineerida.\nSalvid hepariin, nitroglütseriin. Pihustid M16, Macho Man. Selle fondirühma tegevus on suunatud verevoolu aktiveerimisele peenise piirkonnas ja retseptorite tundlikkuse suurendamisele. Selleks, et peenis püsiks kogu kontakti aja jooksul stabiilselt, võite kasutada intiimsetes poodides müüdavaid seadmeid: kukerõngaid ja "kägardeid". Pärast seksi või kui vereringehäirete tõttu kaotate aistingud, tuleb need kohe eemaldada.\nKobranäärmete ekstrakt sisaldab vaiku, vitamiine, eeterlikke õlisid, salitsüülhapet, tsinki. See on looduslik afrodisiaakum, tõhus põletikuvastane ja vasodilataator; Papaveriiniga. Ravimi kasutamise tagajärg on silelihaste lõdvestamine ja peenise anumate laiendamine. Hemorroidide, kasvaja ja põletikuliste protsesside korral ei ole soovitatav kasutada ravimküünlaid aktiivne verevool levitab nakkust. Liikumine, füsioteraapia ja massaaž Lihtne meetod meeste erektsiooni suurendamiseks kodus on kontrastdušš.\nLõpeta protseduur külma veega. Lõpus hõõruge ennast rätikuga ja tehke mitu aktiivset kükitamist. Joogaasanad aitavad parandada meeste erektsiooni kvaliteeti ja tugevust: Cobra.\nKõhule kalduvas asendis toetuge küünarnukkidest kõverdatud kätele ja painutage sügaval hingetõmbel aeglaselt, kuni need on täielikult sirgendatud.\nPeopesad on õlgade all, jalad on suletud, pinges ja venitatud. Kõht kõhuli asendis painutage põlvi, tõmmake jalad tuharani, siis tooge käed tagasi ja haarake sokkidest.\nKeha toetub kõhule, õlavöö ja puusad on üles tõstetud, alaselg on painutatud. Lamavas asendis tõstke sirged Kuidas suurendada liikme kovadust aeglaselt üles, seejärel tõmmake alaselg üles. Oluline on toetuda seljale, mitte kätele need on tasakaalu tagamiseks.\nEesmärk on puudutada põrandat jalgadega pea taga.\nKõiki asanasid korratakse 3 korda. Igas asendis peaksite viibima 30 sekundit. Verevoolu stimuleerimine peenise piirkonnas saavutatakse mitte ainult süsteemse, vaid ka ühe jõudlusega. Originaalne viis verevoolu kiirendamiseks peenise piirkonnas: kandke 15 minutiks jalgadele sinepiplaastreid.\nSüsteem põhineb kahel põhiharjutusel: Pubokokeaalse lihase aktiivne pinge ja lõõgastus samal ajal kui peenis, munandid ja pärak on seotud. Viiakse läbi 5 komplekti 10 kontraktsioonist; Staatilist pinget hoitakse 5 sekundit.\nKorrake 10 korda 5 kontraktsiooni. Meeste selliste treeningute eeliseks on see, et neid saab teha mis tahes tingimustes. Rahvapärased abinõud Ammu enne moodsate ravimite leiutamist otsisid mehed võimalusi püsiva erektsiooni saavutamiseks.\nRahvapärastes retseptides kasutati aktiivselt ürte, mesindussaadusi, loomset päritolu komponente rohkem rahvapäraseid meetodeid erektsiooni parandamiseks. Mesindussaadused droonihomogenaat, taruvaik, mesilasleib, mesi sisaldavad hormoonitaolisi aineid, ensüüme, aminohappeid ja suurt hulka vitamiine. Lisaks verevoolu ja põletikuvastase toime aktiveerimisele stimuleerivad need erektsiooni jaoks vajaliku testosterooni tootmist.\nAnnustamisskeem: 20 tilka ml vee kohta enne sööki 2 nädala jooksul; Droonide homogenaat "piima" droonide vastsed võetakse pool tundi enne sööki, teelusikatäis; Pergat kasutatakse teelusikas kuivana või segatuna meega 1: 1. Parim võtta tühja kõhuga, lahustades keele all. Arvestada tuleks allergiatega. Meeste arvustuste kohaselt on tugeva ja pika erektsiooni tõhus vahend kastoreumi tinktuur.\nRetsept: g kuivatatud näärmeid müüakse apteekides ja jahitaludes valatakse 1 liiter viina, jäetakse kuuks ajaks seisma. Seda tuleks võtta enne sööki teelusikatäis. Tinktuura vastiku maitse tõttu on soovitatav seda juua sooja kohviga. Taimsed ravimid mõjutavad erektsiooni positiivselt järgmist: Granuleeritud küüslauk värske, vedeldab verd, kuid võib alandada testosterooni. Ženšenni tinktuur. Paju tee, ingver, roosa rodiola. Värske sibul, petersell, seller. Rahvapäraste ravimite mõju ooteaeg on nädalat.\nMõnedel meestel paraneb erektsioon varem. Toit Toidud ja joogid, mida mees päevas tarbib, mõjutavad otseselt erektsiooni kvaliteeti. Rikkuge tugevust:.


Keskmine brutokuupalk oli mullu 949 eurot - Kinnisvarauudised - City24.Ee\nKeskmine brutokuupalk ja -tunnipalk tõusis 2012. aastaga võrreldes kõige enam põllumajanduse, metsamajanduse ja kalapüügi tegevusala palgatöötajatel (kuus vastavalt 11,0% ja tunnis 15,9%).\nKeskmine brutokuupalk ja -tunnipalk langes kõige enam kunsti, meelelahutuse ja vaba aja tegevusala palgatöötajatel (kuus vastavalt 1,9% ja tunnis 3,4%).\n2013. aastal oli tööandja keskmine tööjõukulu palgatöötaja kohta kuus 1284 eurot ja tunnis 8,56 eurot. Keskmine tööjõukulu töötaja kohta kuus tõusis 6,7% ja tunnis 7,2% 2012. aastaga võrreldes. Keskmine tööjõukulu töötaja kohta kuus tõusis 2013. aastal kõige enam mäetööstuses (10,6%) ja tunnis põllumajanduse, metsamajanduse ja kalapüügi tegevusalal (15,5%).\nKeskmine tööjõukulu töötaja kohta kuus ja tunnis langes kõige enam kutse-, teadus- ja tehnikaalasel tegevusalal (kuus vastavalt 2,3% ja tunnis 2,6%). 2013. aastal tõusis keskmine brutokuupalk ja -tunnipalk kõigis maakondades ning ka kõikide omaniku liikide puhul. Keskmine brutokuupalk oli 2013. aastal avalikus sektoris 967 eurot ja erasektoris 942 eurot. 2012. aastaga võrreldes tõusis keskmine brutokuupalk avalikus sektoris 7,9% ja erasektoris 6,7%. Avaliku sektori alla kuuluvad ka riigi ja kohaliku omavalitsuse omanduses olevad äriühingud.\nInvesteeringud kinnisvarasse vähenesid esimeses kvartalis\nTartu linnavalitsus pani bussijaama detailplaneeringu uuesti arutelule


Arenguprogrammi ajakava ja teemad\nI moodul keskendub juhile endale ja on oluliseks sissejuhatuseks tervele arenguprogrammile.\nKoolitaja on Maiko Kesküla\n1. Sessioon - Juhtide arenguprogrammi sissejuhatus - Programmi eesmärkide ja moodulite tutvustus. Isiklike eesmärkide seadmine programmiks. Isikliku arengukava loomine - iga osaleja teeb endale isikliku arengukava plaani, mida täiendatakse igas moodulis igal kohtumisel.\n2. Sessioon - Isikliku analüüsi metoodika ja reflektsioon - Õpime tundma peamisi eneseanalüüsi metoodikaid ja võimalusi kuidas meeskond võib olla iga liikme arengu toeks ja abiks. Isiklikust arengust algab ka inimese tegutsemismotivatsioon, mis on omakorda ühingute tegutsemissuutlikuse aluseks.\n3. Sessioon - Juhi väljakutsed ja roll - Selles sessioonis lammutame kõigepealt maha vana ja klassikalise juhtimisvõtete dogmad ja ehitame üles kaasamisele, meeskonnaliikmete arengule ja vastutusele rajatud juhtimisvõtted. Kuidas juht võib luua keskkonna, milles inimesed oskavad ja tahavad pühenduda.\nII moodul keskendub vabaühenduse majandustegevusele.\nKoolitaja on Alari Rammo\n- maksustamise alused ja põhimõtted – käibemaks, tööjõumaksud, erisoodustused\n- maksusoodustused vabaühendustele – tulumaksusoodustustega ühingute nimekiri\n- kingitused, annetused, tooted-teenused – omatulude kogumise viisid, nende maksustamine\n- kulude maksuvaba hüvitamise viisid – transport, side, toitlustus jmt\n- raamatupidamise korraldamine – finantsplaneerimine, e-arved, e-arveldaja\nIII moodul keskendub vabaühenduste strateegilisusele ja ühenduste liikmetega seotud teemadele.\nKoolitaja on Eimar Veldre\nKuidas olla strateegiline, eesmärkide seadmine ja tegevuste kavandamine ning tulemusteni jõudmise teed. Üheskoos leiame vastused küsimustele, et miks meie ühing on olemas, kelle ja mille nimel me tegutseme ning mis on meie panus kogukonna ja ühiskonna hüvangusse; - kuidas liikmetest saab meeskond, liikmete kaasamise eesmärgid ja viisid, liikmete värbamine, juhtimine, arendamine ja innustamine. Arutleme ühenduse demokraatia üle ja jagame ja hindame erinevaid juhtimise ja eestvedamise kogemusi.\nIV moodul keskendub ühenduste kommunikatsioonile ja vastab küsimusele "Kuidas oma tegevusega silma paista?"\nKoolitaja on Piret Jaaks\nKoolitus keskendub kommunikatsiooni erinevatele aspektidele: sidusgruppide ja sihtgruppide kaardistamine, sõnumi leidmine ja selle edastamine. Ehk siis lühidalt vastab küsimusele: "Kuidas oma tegevusega silma paista?"\nKuidas ajakirjandus toimib ja valib uudiseid?\nMis on uudisväärtuslik lugu?\nMilliseid meediakanaleid valida?\nMis on sotsiaalmeedia ja milleks see hea on?\nKuidas ajakirjanikega suhelda?\nV moodul keskendub juriidilistele teemadele.\n• lepingud töötajatega, projektides ja vabatahtlikega\n• organite töö korraldamine, kohustused, vastutus, tasustamine ja vormistamine\n• muu oluline – riigihanked, autoriõigused, huvide konflikt ja korruptsioon vabaühenduses\nVI moodulis õpime oma vabaühenduse mõju hindama.\nKoolitaja on Jaan Aps\nKelle jaoks ja kuidas maailm paremaks paigaks muutub? Koolitusel uurime praktiliste harjutuste kaudu oma tegutsemise tulemuste ja mõju eesmärgistamist, kaardistamist, analüüsi ja kommunikatsiooni. Boonusena on võimalik tutvuda veebipõhise õppekeskkonnaga Maailmamuutjad.ee. Soovi korral saavad osalejad seda ka peale koolitust kasutada. Osalemise väärtuse suurendamiseks saadetakse registreerunutele väiksemahulise ettevalmistusülesande.\nVII moodulis võtame kokku kogu arenguprogrammi.\nKoolitaja: Maiko Kesküla\n1. Sessioon - Moodulite kokkuvõte ja tagasiside. Igaüks sõnastab ja annab tagasisidet iga mooduli tulemuste kohta vastavalt eelnevalt sõnastatud vajadustele ja ootustele. Lahtistele küsimustele vastamine ja arutelu.\n2. Sessioon - Isikliku arengukava kokku kirjutamine - eesmärkide ja tegevuste sõnastamine. Võimalusel endale arenguprogrammist superviisori või mentori leidmine, kellega seatud eesmärke regulaarselt läbi arutada.\n3. Sessioon - lahtine menüü vastavalt osalejate soovidele - organisatsiooni arengust, inimeste juhtimisest jne.


Eestis esilinastub dokumentaalfilm kohtuvõitlusest šimpansite eest - Loomariik - Lemmik\nEestis esilinastub dokumentaalfilm kohtuvõitlusest šimpansite eest\n6. september 2019, 7:21\nFOTO: Philip Bird / PantherMedia / Philip Bird / Scanpix\nEestis linastub esmakordselt dokumentaalfilm «Puuriuksi avades» («Unlocking the Cage»), kus jälgitakse ühe USA advokaadi võitlust šimpansite õiguste eest.\n«Me oleme vist ainsad advokaadid maailmas, kelle kõik kliendid on süütud,» on Wise’i organisatsiooni Nonhuman Rights Project moto. Nende eesmärgiks ongi kohtu kaudu esile kutsuda seadusemuudatust, mille kohaselt teatud loomad saaksid isikustaatuse ja sellest järelduva vabaduse. NhRP klientideks on hetkel šimpansid ja teised inimahvid, delfiinid, elevandid ja vaalad.\nDokumentaalfilm «Puuriuksi avades» linastub koostöös Kumu Dokumentaali, Eesti Vegan Seltsi ja Elektriteatriga 11. septembril Tallinnas ning 16. septembril Tartus.


Korktapeedid ja plaadid DIVINA Cork Walls | FIESTADESIGN tapeedisalong\nDIVINA Cork Walls on suurepäraste omadustega looduslik, tervislik, ilus ja elegantne materjal, mis sobib erinevatesse interjööridesse. Ökoloogilisest korgist seina- ja laekattematerjalid pakuvad nii mugavust kui silmailu.\nNaturaalse korktapeedi dekoratiivkiht valmistatakse Vahemereäärsetel aladel kasvava korgitamme koorest. Korktapeet on tervisesõbralik seinakate, mis tänu korgi antistaatilistele omadustele ei tõmba tolmu ligi, sobides hästi ka laste- ja magamistubadesse. Tänu oma ainulaadsele struktuurile korgikiht peaaegu ei vanane ega ima lõhnu, näiteks ka mitte tubakasuitsu.\nKorktapeedid DIVINA Cork Rolls — Korkplaadid DIVINA Cork Tiles\n10 põhjust, miks valida just korktapeet\nKork on looduslik ja taastuv materjal.\nKork kindlustab sooja sisekeskkonna – salvestab soojust ja peegeldab seda tagasi.\nKork on soojusisolaator – aitab hoida toatemperatuuri ja ruumi mikrokliimat.\nKork on hea heliisolaator – takistab ruumidevahelist helide levikut.\nPeale soojus- ja heliisolatsiooni annab parema kaitse elektromagnetväljade kahjuliku kiirguse eest.\nKorkpinda on lihtne puhastada ja korras hoida.\nKork on antistaatiline – ei tekita tolmu ligi tõmbavat staatilist elektrit ehk on tolmu ja tolmulestavabam kui kõik muud materjalid.\nKork on hüpoallergeenne – tänu oma looduslikkusele ja antistaatilistele omadustele ei tekita allergiat.\nKork on vetthülgav ja niiskuskindel.\nKork võimaldab peita seinte pragusid ja ebaühtlast pinda (tänu oma vähemalt 2mm paksusele).\nDIVINA Cork Walls tooted on FiestaDesign tapeedisalongis saadaval 0,5mm ja 2mm paksu rullmaterjana, 3mm paksu plaatmaterjalina ning ka 8mm paksuste 3D reljeefmustris plaatidena. Tulge tootevalikuga tutvuma ja valima!


Väärikate tantsumaraton jättis ilusa mälestuse « Hiiu Leht\nHiiumaal tegutseb neli eakate tantsurühma. Käina Mixerit juhendab Helgi Taelma, Kõrgessaare Martasid Heli Harak, Pühalepa Lustilisi Tiiu Vannas ja Kärdla Kohvitantasid Ille Savioja. Ülemere külalised olid Muhu saare Ätses, Valgamaa Rõõmurullid, Jõgevamaa Maarja Magdaleenad, Tallinnast Rõõmus ring, Pärnumaa Vesiroosid, Põlvamaalt Päripidi ja Sügiskulla Leedid, Lätimaalt Ciecerite Salduse linnast ja Vel Aizvien Dobele linnast.\nTegemist oli seenioritantsufestivaliga, sest Euroopas kutsutakse üle 50aastaste seltskonnatantsu seenioritantsuks. Meie ise nimetame oma rahvalikke seltskonnatantse rahvatantsuks ja kanname siis ka rahvariideid. Välismaiseid seltskonnatantse oma rahvariietes tantsida ei ole see õige.\nHiiumaal sai festival korraldatud seetõttu, et kõigil on aastatega tekkinud sõpru, kes külla tulla tahavad. Olgu siis juba kõik koos ja korraga.\nFestival pole mitte ainult pidu. Reedel kogunesimegi selleks, et koos tantse õppida. Vanemas eas on tore kodust välja tulla ja oma-suguste hobiharrastajatega kokku saada. Sedakorda on tegu tantsiva rahvaga. Vanasõnagi ütleb, et liikumine on tervise ja ilu pant. Liikumine on tõesti see, mis meeled erksad hoiab ja liikmetel kangeks ei lase minna. Kui liikumine on muusika saatel mõnusas tempos – mis sa hing veel ihkad!\nUusi tantse õpetasid Helgi Taelma, Anne Keerd Muhumaalt ja Maria Drenkhan Põlvamaalt. Õppimisele tulid eestimaised seltskonnatantsud 20. sajandi algusest ja Euroopast pärit seltskonna- ehk seenioritantsud.\nTore oli kõrvutada erinevaid rahva hulgas levinud tantsuvõtteid ja -kombinatsioone. Nii on näiteks Meremeeste valsil ja Padespaanil päris hiiumaapärased tantsukirjeldused. Kui Meremeeste valss on Põlvamaale ja Lätimaale üsna tundmatu tants, siis Padespaani oskavad kõik ja seejuures pisut oma kandi moodi.\nLaupäeval said külalised esineda Vabrikuväljakul käsitöö- ja omatoodangulaadal. Nii tihedat kontsertprogrammi pole laadal varem olnudki. Külalistel oli palju kiitvaid sõnu meie laada kohta ja ka esinejad ise said rohke publiku osaliseks. Vaadates väärikas eas tantsijaid on igaühe salasooviks ka ise vananedes säilitada nakatav elurõõm.\nHiiumaa vastuvõtjad korraldasid külalistele ekskursioonid mööda Kärdla linna, Pika Maja muuseumisse ja Põhja-Hiiumaale. Rohkemaks ei jätkunud aega, sest Hiiumaa on suur-suur ja mida näidata, on siin palju-palju.\nÕhtul kogunesime kõik Soerasse simmanile. Esimese tunnikese tantsisime üksiti ja hulgakaupa plaadi-muusika järgi. Ikka nii, et keegi näitab ette ja teised püüavad järgi tantsida. Kui liitusid Iiukala pillimehed, jätkus tantsijaid juba siia- ja sinnapoole, pinkide ette ja pinkide taha, ruumi pidid andma põõsad ja tantsukeerud keerasid ka aia taha.\nMeie lustimise lõpetasid bussijuhid jutuga, et “kettad tahavad magama minna”. Järgmisel päeval külastas nii mõnigi enne praami peale minekut veel Suuremõisa lossikompleksi, mida külalistele soojalt soovitatud sai.\nSeenioritantsufestival – väärikate tantsumaraton Hiiumaal – on nüüd selja taga. Vastuvõtjad on saanud rikkamaks mitme kogemuse võrra, lisaks külaliste tänusõnad.\nSiinjuures tänan kõiki, kes kaasa aitasid: arutlesid, toimetasid, vaidlesid, küpsetasid, transportisid. Tänusõnad ka meie majutusasutustele, toitlustajatele, rahalistele toetajatele – rahvakultuuri keskusele, kultuurkapitalile ja kohaliku omaalgatuse programmile.\nSildid: Kohvitantad, Tants


Alates 1. aprillist saab reisida Saudi Araabiasse\n6. märts 2018 07:56\nSaudi Araabia on turistidele maailma üks kõige suletumaid riike. Alates 2010. aastast, kui lõpetati turismiviisade väljastamine, on sinna pääsemine tavaturistile kaugelt keerulisem, kui näiteks Põhja-Koreasse. Reisibüroode kaudu on üksikuid gruppe riiki lastud, kuid sellega kaasnev asjaajamine on frustreerivalt keeruline.\nKuid tundub, et nafta hinna püsiv madalseis sunnib ka muidu konservatiivset moslemiriiki kursimuutusteks. 2017. aasta novembris kirjutas Trip.ee Saudi Araabia kavatsusest 2018. aasta jooksul hakata väljastama turismiviisasid. Ja tõepoolest, nüüd saabuski uudis, et juba alates 1. aprillist on reisijatel võimalik hakata taotlema Saudi Araabia 30-päevast ühekordse sisenemisega elektroonilist viisat.\nViisa taotlemise ainus piirang puudutab naisterahvaid – alla 25 aastasted naised peavad reisima koos mõne pereliikmega. Veidi sarkastiliselt võiks märkida, et üle 25 aastaste naiste ilma saatjata riiki lubamine on märkimisväärne leebus, arvestades, et naistel pole seal hetkel lubatud autotki juhtida (see piirang küll kaotatakse juunis) ja naised said esimest korda valida 2015. aastal.\nIseasi on muidugi see, kui palju turiste Saudi Araabia oma leebemate viisareeglitega ligi tõmbab. Võib öelda, et turismi mõttes on Saudi Araabia selline ühe vaatamisväärsuse riik, milleks on 2008. aastal UNESCO maailmapärandi nimekirja lisatud Mada'in Saleh, Jordaanias asuva Petra järel suuruselt teine kaljuarhitektuuriga linn, kus pole vaja karta Petraga võrreldavat tungelmist. Hinnatakse, et alates 1985. aastast on riigis hävitatud 98% kunagistest ajaloolistest ja religioossetest kohtadest.\nJa muidugi Punane meri oma korallidega, mille rannikule arendatakse Saudi Araabia troonipärijaks tõusnud prints Mohammed bin Salmani eestvedamisel luksuskuurorteid, uut lennuvälja, sadamaid, uusi elamupiirkondi ning luuakse vajalik infrastruktuur muudele turismiga seotud tegevustele. Võimalik, et kuurortpiirkonnas, mille esimene faas peaks valmima 2022. aastal, rakendatakse veidi leebemaid reegleid, kui mujal Saudi Araabias.\nPunase mere arendusprojekt\nÜldiselt peab Saudi Araabiasse reisides arvestama, et seal kehtivad ranged seadused selles osas, mis puudutab kohalike islamitavade järgimist, seda eriti naiste puhul ja eriti Ramadani ajal. Naised peavad kandma peakatet ning riietuma "konservatiivselt". Meeste puhul on lühikesed püksid välistatud. Igasugune alkohol, nagu sealihagi, on Saudi Araabias keelatud. Valitsusasutuste pildistamine pole lubatud, probleeme võib tekkida ka kohalike inimeste pildistamisel. Abieluvälised suhted ja homoseksuaalsus on karistatavad. Märge passis Iisraeli külastamise kohta võib põhjustada riiki mittelubamise.\nKes soovib, leiab piisavalt põhjust kahelda inimõiguste austamises. Lisaks räpane, ülbete ja ebakompetentsete töötajatega Jeddahi lennuväli, mis ei ole maailma kõige halvem lennuväli ainult sel põhjusel, et kodusõjast räsitud Lõuna-Sudaani Juba lennuväli on sellest veidi hullem.\nHetkel pole teada, kus Saudi Araabia e-viisat taotleda saab. Kuna Saudi Araabia ei pruugi olla päris igaühe maitse järgi reisisiht, leiavad sinna reisimisest huvitatud maailmarändurid varsti vajaliku info ilmselt internetist isegi üles.\n18. märts 2018 14:42\nPraeguse info kohaselt siiski ainult läbi turismifirmade ja ainult gruppdiele (miinimum 4 inimest).\nIn the first stage of the initiative, visas will only be granted to tour groups through authorised operators.\n25. märts 2018 19:48\nSellise info kohta oleks hea algallikat teada. Tõlkes kipub alati mingi nüanss kaduma minema.\n28. märts 2018 21:00\nEks ta nii kipu olema jah, et tee tööd ja näe vaeva ning tulemuseks on rahulolematus stiilis, et miks šnitsli kõrvale keedukartuleid pakuti. Kogu lugu kubiseb linkidest, selle kokkukirjutamiseks sai kasutatud pea kümmet eri allikat ja tulemuseks on nending, et Eesti ajakirjanduses avaldatuga harjunu jaoks on see selline vilets tõlkelugu.\nIgatahes hea teada, et Google'i otsing on nüansse otsivatele inimestele blokeeritud. Polnudki kursis sellega.\nViru Reisid saatis inimesed 2019 aasta septembris sõidukõlbmatu bussiga Gruusia ringreisile\nloetud 17247 korda\nloetud 2282 korda


Kirjed kus kohanimeks on "Vana-Otepää" (11)\nKokkulepe Pilkuse ja Vana-Otepää vahel nurjus. Pilkuse ja Vana-Otepää vallad peavad ülal ühist vallakohut. Ühisel vallavolinike koosolekul võeti vallakohtu eelarve 165 kr. suuruses vastu, kusjuures Vana-Otepää maksab 83 kr. ja Pilkuse 82 kr. Vana-Otepää algkooli kulude tasumisel ei saavutatud aga kokkulepet, sest V.-Otepää vald nõudis 145 kr., kuid Pilkuse pakkus 140 kr. Viie krooni pärast jäi küsimus seekord lahendamata.\nPilkuse + Vana-Otepää\nTeede kontrollimine Vana-Otepääl. Vana-Otepää valla talupidajate poolt korrashoitava 2. ja 3. kl. teedele kruusa vedu oli möödunud nädalal, kus iga 100 m kohta kästi välja vedada kantmeeter kruusa, mille pidi vallavanema abi üle vaata. Kuid seda ei sündinud. Samuti ei kontrollitud teesid - ka siis, kui kruus oli laotatud laiali. Ometi on kohati vähemad sillad lagunenud ja kruusa pandud hõredalt.\nTööde järg Vana-Otepääl. Tänavused istutamistööd sattusid õnnelikku järku, mil maa oli niiske ja ilmad mitte palavad, nii et taimed juurduvad hästi ja söödikuid senini pole taimedele ilmunud. Ka on tänavune istutamisperiood veidi varasem mullusest. Palju nõutakse tänavu peeditaimi. Et muud tööd korras, on asutud kohati juba sõnnikuveole. Samuti on alanud ka turbalõikus.\nVana-Otepää vallavolikogu oma viimasel koosolekul, mis peeti koos Pilkuse vallavolikoguga, sest nim. valdadel on ühine vallakohus ja osa Pilkuse valla lapsi käib Vana-Otepää algkoolis, valis omalt poolt vallakohtu liikmeteks Karl Tederi ja Karl Tõukari. Pilkuse poolt valiti Jüri Kõiv ja Karl Martinson. Et Pilkuse valla lastest käib 24 õpilast Vana-Otepää algkoolis, selle eest Pilkuse vald tasub Vana-Otepääle õppeaasta eest 140 kr. ja toob 1 kantmeetrit puid koolimaja juure. Et Vana-Otepää valla vaestekodu on muutunud elamiskõlbmatuks, otsustas volikogu vaesed senisest kodust üle tuua vallamaja lähedale endistesse kaupluse ruumidesse, mis nüüd tühjad.\n352.1Vana-Otepää + 352.1Pilkuse\nVana-Otepääl koolimaja lammutamisele.\nVana-Otepää valla endine Tammemäe koolimaja seisab juba mitu aastat tühjalt armetus seisukorras. Kuna maja on lagunenud ja tema asukoht ebapraktilisel kohal ning nõuab suurt remonti, oleks see otstarbekas lammutada.\n352.1Vana-Otepää + 371.6\nVana-Otepääl määrati koeramaksu. Vana-Otepää vallavolikogu oma viimasel koosolekul määras koertele, millised peale ühe igas talus 1 kr. maksu ja jahi ning linnukoertele 3 kr. Peale selle oli valla möödunud aasta aruande kinnitamine, milline on tasakaalus 6.610 kr. Koos valla aruandega kinnitati ka magasiaruanne ning määrati klassiteede võrk kindlaks. Klassiteid on valla piirides üle 40 klm. millised tulevad uuesti ümbermõõtmisele käesoleva aasta sügisel. Magasivili on kevadel enamjagu välja laenatud.\nVana-Otepääl sillad lagunenud. Vana-Otepää valla Otepää küla 3-kl. teel on mitmed vähemad sillad puudulikud ja lagunenud. Mitmel sillal on kaanepuud katki.\nMees, kes tegi puust seinakella. Vana-Otepää vallas, Kastolatsi külas elab oma väiksel krundikesel omaehitatud majas Peeter Kattai. Mees meisterdas möödunud talvel puust kella, mis peale tundide näitab ka kuupäevi ja isegi seda, kas käes on noor- või vanakuu. Kõik rattad on puust.\nkellad (valmistamine) / kellassepad / kellassepatöökojad (kohtadel, konkreetsed) / kellatööstus\nBiblioserver 2.8 | tarkvarastuudio | külastajaid: 178100707


Kus on publiku „naermise koht”? — Sirp\nEva Klemetsi „Misery” on veenev näitlejateater, kus lugu ja tegelaspsühholoogia on täies kohalolus laval. Teatri NO 99 „Misery”, autor Stephen King, lavastaja Eva Klemets ja kunstnik Kairi Mändla. Mängivad Marika Vaarik ja Peeter Volkonski. Esietendus 22. X teatris NO 99. Küllap on psühholoogilise õuduspõneviku või thriller’i teatrilavale toomisel üks lavastaja lisaküsimusi see, kuidas ikkagi – kui tahes sügava näitlejapsühholoogia taustal – manada esile see seletamatust pingest laetud atmosfäär, mis vastavasisulistes romaanides laotub lahti tegelase hüplike sisemonoloogide kaudu või mida filmikunstis saadavad näiteks „Psycho’st” alates epohhi loonud ja sestpeale palju tsiteeritud Bernard Herrmanni õõvaviiulid. On selge, et nii nagu pelgalt „lugu” ei lavastata ju üheski lavažanris, peab usaldusest näitleja kui lavamaailma põhiraskuse kandja vastu algama ka keerukaima kontseptsiooniga kujundiloome. Kuid ometi on ju lavastajal alati ka mingi oma asi ajada ja isegi kui see seisneb õuduka puhul selle õudusmehhanismide läbivalgustuses ja pahupidipööramises, ei saa ta neist ometi mööda vaadata – ta peab neid kas järgima või ületama, eiramine pole võimalik.\nTegelikult polegi see kuigivõrd etteheide, sest tundub, et teatris ongi see kirjandusest ja filmist võrreldamatult keerukam. Laval ongi küsimus pigem selles, kuidas leida see tajuekvivalent või markeerimisloor, mis asetaks emotsionaalse ja filosoofilise õuduse vahele võrdusmärgi, nii et, kui väljenduda tinglikult, kulissid ei väriseks. „Misery” puhul võiks selle küsimuse ehk sõnastada: kus on publiku „naermise koht”…?


Silja Lättemäe: hoolime varasemast rohkem - Maaleht\nSilja Lättemäe: hoolime varasemast rohkem\nKena teada, et lisaks tavakodanikele allub koroonadistsipliinile ka meie parlament. Nii peab Itaaliast naasnud riigikogulane kaheks nädalaks kodusesse karantiini jääma. Isegi president koos oma kaaskonnaga on teinud koroonatesti.\nHirm selle tundmatu viiruse ees on muutnud inimesed palju hoolivamaks, ettevaatlikumaks ja teistega arvestavamaks. Enam ei trügi haiglase olekuga kaaslinlane sulle poes või ühistranspordis külje alla.\nNeid turtsuvaid-köhivaid inimesi õieti ei olegi tänavu näha.\nKas on põhjuseks erakordselt soe talv või koroonapaanika, aga tore on tõdeda, et külmetushaigusi põdevad inimesed on seal, kus on nende koht – omaette kodus, joovad teed, söövad küüslauku ja põevad oma hädad ise läbi, teisi kaasamata.\nVarasematel aastatel oli talvekuudel täiesti tavapärane, et avalikus ruumis tuligi toimetada turtsuva-köhiva muusika saatel – keegi ei teinud sellest suurt numbrit.\nTöökohal leidus talvekuudel aeg-ajalt ikka mõni usin kolleeg, kes köhides või palavikuga vastutustundlikult oma tähtsat tööd tegi.\nTänavu on aga kõik teisiti. Enam pole trendikas haigena tööl käia, avalikult aevastada ja siis oma tegemisi teiste keskel jätkata.\nVarem pälvisid gripivaktsiini pooldajad vaktsiinivastaste halvakspanu, et milleks organismi asjata mürgitada. Nüüd ollakse isegi kadedad nende peale, kes õigel ajal selle süsti ära tegid, sest nii on ikka kindlam viirustega rinda pista.\nKüllap selle koroonapaanika tõttu on nüüd gripivaktsiinivastalisi ka vähemaks jäänud, nii nagu neid vastutustundetuid kodanikke, kel varem oli täiesti ükskõik, kuidas ja kellele nende piisknakkus levib – peaasi et oma asjad aetud saaks.\nLisaks hoolivamale suhtumisele on uus komme ka see, et enam ei tervitata kättpidi, vaid külgepidi üksteist müksates nagu kukepoksis.\nReportaaž | Teekond Haapsalust Helsingisse ehk ühe ajastu lõpp\nFOTOD | Noor pere andis ajaloolises kohas asuvale Liipa talule uue hingamise


Kommentaarid: Rallisõitjad nõuavad kohtu kaudu tiitlit\nrp/ 22. mai 2014 23:15\nSelektiivne suhtumine võistlejatesse (sama asja eest ühtesid karistatakse, teistel karistus tühistatakse või ei puututa neid üldse), rängad eksimused tehniliste tingimuste tõlgendamisel, ekslikult määratud valestartide eest karistamised,.... See kõik solgib hooaja tulemusi ja võistlejate motivatsiooni. EALi juhtide autoriteet kas ei käi oma staarkohtunikest üle või ei taheta neid oma seltsi kuuluvaid vendi kuidagi ohjeldada. Nii tõstetakse üha stardimakse ja hoitakse kohtunike-ametnike positsioonid ning meistrivõistluste etappide korraldamisõigused omade käes. Stt seltskond.\nMaanuel/ 22. mai 2014 21:34\nMeie riigis on kohus isegi cum laude ylikoolidlomi valja moistnud, mingi rallimester peaks nigu ludin tulema.\nKorrumpeerunud alaliit - EAL/ 22. mai 2014 20:57\nEAl-ile kulukski üks korralik ajuloputus ära, sest see punt on seal täiesti mandunud. Eile, seega 2 päeva enne ralli starti ja registreerimine lõppenud, avaldas EAL-i juhatus (juhatuse liige ka Aivo Pärn) teate, et 2WD noortele on eriauhinnana välja pandud osavõtu võimalus 2015 ühest MM etapist. Normaalses spordiorganisatsioonis, mida kindlasti EAL ei ole, avaldatakse ikka niisugused asjad enne võistlusaasta algust, et võistlejad saaksid valikuid teha. Nüüd on näha, et mängitakse Pärna poja väravasse.\nEAL jäme kala/ 22. mai 2014 18:24\nOlukord on kurioosne - poleks Koitla üldse Saaremaal starti läinudki, olnukski Eesti meister!\nneeger/ 22. mai 2014 13:51\neal on jah vähe ämbrisse lajatanud.edu Koitlale!


Sünnipäevad töö juures [Arhiiv] - Soccerneti foorum\nSoccerneti foorum > MITMESUGUST > LÄBU > Sünnipäevad töö juures\nView Full Version : Sünnipäevad töö juures\nMis on parim söödav asi, mida teile on hääd kolleegid töökohal pakkunud? Mina sain täna täiesti vaimustava maitseelamuse: magusad õunakrõpsud kohupiima ja maasika toormoosiga. Nämm.\nKas kolleegide sünnipäeval süüakse ka???\nsüüakse ja juuakse, on isegi katuli- ning riisisalatit ette tulnud:P\nmeil on kook + vein harilikult kui kellelgi sünnipäev.\nMeil olid viimati küll siin autoliigud, aga lauale pandi tacod ja lõhepirukas. Väga kaunis oli.\nmulle kinkis ülemus täna punased põdra ja kopraga aluspüksid. süüa oli kaeraküpsised. ülejäänud osa koosolekust oli konstruktiivne. sünnipäeva ei olnud.\nKui kunagi Skanskas sai töödatud siis seal oli kombeks juubelite puhul korralik pidu maha pidada ja süüa oli igat head ja paremat aga nagu alati lõppu ei mäletanud.alati peab ikka korralik seapraad olema aga hea kalaroog on boonuseks\nAlati klassikalised kartulisalat, rosolje ja kuumad kanakintsud. Magustoiduks tort ja kringel ning pisut puuvilju. Joogipooliseks mulliga ja ilma mullita vein ning mingi mahl. Kui keegi traditsiooni rikkuda üritab ja improviseerib oma pidusöögiga siis teised kortsutavad kulmu.\nüks asi, mis mind sitaks vihaseks ajab, on see, kui pannakse salat salatikorvikestesse!! no neilt sünnadelt lähen ma kiirelt ära.\n8 vastust ja ei ühtegi tähelepanekut teemal, et mcnamara tegi uue teema LÄBU alajaotuse alla. Sa peaks selle puhul kartulisalatit ja rosoljet pakkuma. Aga meil on üldiselt, kuidas keegi heaks arvab. Tavaliselt siiski tagasihoidlik, alustades viinamarjadest ja porganditest ning lõpetades kookide/kringlitega. Kuna herr rektor on väikese kiiksuga, siis alko on lubatud vaid juubelite puhul.\nEdit: Sellel viimasel on muidugi põhjus ka. Nimelt kippus üks auväärt õppejõududest peale kolleegide sünnipäevi nii nädalaks-paariks "haigeks" jääma. See oli muidugi siis, kui alkohol veel vabalt voolas.\nKuna koolis on vahetund 15 minutit, siis on viinamarjad, kook, kohvi ja vahest ka midagi muud. Kuid need on põhilised.\nJa dannar - ma vihkan ka neid.\nÕiged mehed on need kes ei ütle töökaaslastele oma sünnipäeva kuupäeva.\nÜmbrikupalk, ei tööleping?\noli kolmel isikul pmst korraga sünna ja firma nooremad inimesed said siis üks õhtu ühe korteris kokku et tähistada...\nTõmbasin jumala lukku ennast ülemuse nina all ja sebisin seal abielus töökaaslasi. Järgmisel päeval ropsisin päev otsa (loe rumalate küsimuste teemast) ja tööle ei läinud. Päev hiljem ajasin ennast jälle kohale ja kõik jälle maha rahunenud ja seisud endised. Nädala pärast umbes siis uuesti\nNii mõned tunnid olin maganud ja kell oli umbes 7 kui telefon lärisema hakkas. Pisikeste vahedega kuni 10ni välja. Viimane helistaja oli üks tüüp tööjuurest. Ütles et mingi jama on seal et kõik tsikid on minis ja mingi värk, et tule vaata...Noh ajasin ennast üles ja kiired duššid ja kakaod ning padavai kontori poole.\nKohale jõudes olid 3 tibukest ilusasti paljaste säärtega ootamas mingi minu laud oli mingid sööki värki täis. Mingi juustukringel, tort, maasikad jm. Tõin poest käbe veinid ja puuviljad ka ära ja nii ta siis läkski et minutitki sel päeval tööd ei tehtud.\nja nii ta siis läkski et minutitki sel päeval tööd ei tehtud.\ntore näha et sinu töö juurde pole majanduslangus jõudnud:)\nHuvi pärast küsin, et mis tööd sa teed?\nStatistik/analüütik pisut progemist ka juurde.\nNüüdsest minu uus unistuste elukutse.\nÜtles et mingi jama on seal et kõik tsikid on minis ja mingi värk, et tule vaata...\nMa ei usu enne kui pilte tõestusmaterjalidega pole.\nRaudselt mingid patsidega progejapoisid tõid õunakooki sulle ainult :P\ntahaks midagi ägedat öelda sulle vastu, aga ma ei oska :(\ndavai nüüd tuleb\nMa ütlen nii, et pole rohkem olnud sellist päeva, kus nad kõik minis oleks olnud. Üksikud juhused on, aga 3 korraga ainult minu sünnipäeva puhul. Kahju et läbi saab see seiklus siin.\nei ole nõmedamat asja mu arust, kui sünnipäeva õnnitlused tööjuures, ausalt. kuidagi piinlik on ja kui mõni tainas veel laulma ka kukkub siis on ikka tipp. ei kannata absull selliseid asju.\nAngelis töötad jah?\nei, ei tööta, ja käsi sydamel ei ole töödanud ega plaani ka töödata.\nmis siis probmeel on? kolleegid on ebanormaalsed?\nnoh kas ebanormaalsed, aga mulle pmst ei meeldi sihukesed asjad,ma saan aru et ju mingi oma veidrus, ega mulle ei meeldi kui kodus või kuskil yldse sünnipäevast mingi suur number tehakse.\nVot ühe töökaaslase sünnipäeva ootan alati - tööpäeva lõpupoole laual külm ja kergelt veniv viin, ungari pekk e. salo, marineeritud silmud ja angerjas, kodused kurgid ja seened. Räägitakse juba 10x kuuldud nalju ja meenutatakse kes kui kõva mees noorena oli.\nKas teilegi tundub, et masu ajal on nagu tordid ja kommikuhjad väiksemaks jäänud? Veinist ei anna enam unistadagi!


Elektronsüüde vanale kaherattalisele vol2 - Lehekülg 4\nNäitan vasteid 46 kuni 50 50-st\n14-01-20, 21:25 #46\nTööstuslikest on 70.3734 süüteplokk täitsa OK. 1Mk211 on jah häirekindlam ja garanteerib 1 süüteimpulsi. Esimene sobib alustamiseks hästi.\nMa kasutasin tööstuslikest erinevat lahendust – nagu eespool juttu juba oli - sildalaldit suurema energia saamiseks. See pingekordistus töötab madalamatel pööretel, siis jääb poolperioodalaldina tööle (sõltuvalt mahtuvustest). Liiga palju energiat raisatakse suurematel pööretel, kuna pinget piiratakse alates 150V.\nTüürahel oli kaitstud stabilitroniga ülepingete eest. Kasutasin kiireid 700V dioode KD411AM, hiljem ka 800V dioode KD226D ja suurima U-kasvukiirusega KU221A türistori. Tüürelektroodiga oli paralleelne sobiva mahtuvusega kondekas. Kasutasin ka süütepooliga paralleelset vastupidist dioodi. Oli erinevaid lahendusi – näiteks ajaliselt pikendatud sädemega (ühe asemel mitu võnget).\nViimati muutis Svago : 14-01-20 kell 21:31 Põhjus: täht\n18-01-20, 13:40 #47\nTegin veel ühe rabelemise ja sain ühe 251.3734 85a. süütekarbi lahti e. vaht välja.\nSellel oli see viga, et kui sain siis töötas aga mingi hetk vajus ära. samas tühikäigul oli ok aga 70km/h kiirusel hakkas puristama. Seega arvan, et mingi kondekas andis saba.\nTa küll 7V elekter, kuid see praegu ei häiri. Süüteosas on muudatusi, mis sellel joonisel on:\nNimelt 2x C1 kondekat 1uF 160V, lisaks dioodid V1, V10, VD6 ei ole КД105Б vaid КД209. Ülejäänud tundusid samad, kuid jahutusradika küljel oli 4 elementi. Üks kindlasti КУ221И, teine T122-25 (ühendus valgustuspoolele, kuid kirjeid pole ja ülejäänud kahe osas arvan, et on Д817Б Д817В, sest ühendused läksid süüte poole peale ja tähiste lõpufragmendid olid Д....Б Д..7В. Valgustuspoolel on КС147А ja Д223Б ning see 50uF 25V valge kondekas oli suht õnnetu väljanägemisega - eriti ühendus.\nNüüd, kui asendan mingeid detaile, siis selle R1 võiks ju ära jätta ning kaks stabiliseerida pigem stabiliseerimine 2x 1N5374B (zener 75V 5w), edasi 1N4007, BT151-800 ja 2uF*450V\nKordistaja näeks välja selline: https://en.wikipedia.org/wiki/Rectifier#/media/File:Switcheable_rectifier.svg\nKuid siis peaks olema teine süütepool\nSamas miks siis pinget piirata, kui eelnevalt kordistada...\nEile, 11:29 #48\nSelle takisti võid jah ära jätta. Kordisti on juba sees, V1 diood ja 2 stabikat V2 Ja V3.\nEile, 15:40 #49\nTakisti võtsingi välja ja funkab ilusti, kuid... 251 anduri ahel ei sobi 80.3701 e. 14V90w genekaga. Genekal on anduri mähised valgustuse ja süüte mähistega ühtses rivis ning mööduvad magnetid tekitavad ka anduri ahelas teatud võnekeid. Nendest võngetest ei saa türistor aru. No saab aga kuni 700 pöördeni, siis hakkab sädet tihendama e. ühel pöördel kuni 4 sädet kuniks ~1000 pöörde juures lakkab avanemast ja enam süütesüsteem ei tööta.\nSeda probleemi ei ole G427 ja 43.3701 genekatega, kus andur on korpusest väljas eraldi poolil.\nPüüan teha lähiajal 251 karbile 1MK211 filtrisüsteemi anduri ahelale, eks siis näis.\nmis mahtuvusega või väärtustega peavad kondekad/taksitid filtris olema?\n70.3734 on C3 25uF100V paralleelis takistiga R2 10K ja türistori küljes R4 1K\n1MK211 on C4 2,2uF100V paralleelis takistiga R1 19K, lisaks türistori küljes C5 3,3uF ja diood V3.\n251 karp muutus päris tühjaks seest, kui kaks 1uF 160V kondekad asendasin ühe 2,2uF250V kondekaga https://www.oomipood.ee/product/mpem_2u2r20_250_capacitor_polyester_2_2uf_250vdc_p itch_20mm_plusmn_10?q=2%2C2uF 250v\nProovisin korraks ka 2x 1UF 310V https://www.oomipood.ee/product/mkp1...0_22_5mm?q=1uF kuid need olid gabariidilit suured ning ei ole kindlalt kinni.\nNüüd kui V10 asemele ja süüte ning anduri mass eraldada ning paigaldada dioodsild? Sellega koos võtan korpuse komponentide V3 ja V5 massist lahti... kas selline asi muudaks asja paremaks?\nViimati muutis hmm : Eile kell 16:42 Põhjus: filtri komponentide väärtuste päring\nEile, 20:39 #50\nMillise sageduseni türistor avaneb, sõltub selle töökiirusest. Samuti saab juhtimpulsside kestvust ja amplituudi muuta tüürahela lahendusega.\nIga geneka ja türistoriga tuleb leida sobiv lahendus. Olenevalt geneka võimsusest ja soovitud pöörete arvust saab valida kas 1 -impulsilise või mitmeimpulsilise sädeme. Võimsuse suurendamiseks ja kütusetarbimise vähendamiseks on vaja ajaliselt pikemat sädet - see saavutatakse vaid mitmeimpulsilise süüte korra.\nMa kasutasin K73-17 tüüpi 400V kondekaid. Need on väga töökindlad. Ega tollal polnudki muid kommukaid kui KET-1A. Ülejäänud tulid juba siis, kui ma tegelesin transistorsüüdetega ja tööstuslikud ei huvitanud. Ühtegi tööstuslikku ma ei kopeerinud. Kõik tuli ise leiutada ja katsetada. Põhihuvi oli ikka sportlikumad suuremate pööretega rattad. Alates esimesest isetehtud süüteplokist olid ainult sildalaldiga, kuna tollased genekad või siis DC/DC pingemuundurid olid väikese võimsusega ja kaotsi ei tohtinud midagi minna.\nMeenutasin oma kõige esimese türistorsüüte juhtosa. 360V ahel oli tüüpiline: sildalaldi; 1,0uF 400V kondekas, KU202N. Viimane sai valitud selliselt, et 700V juures oli leke alla 1mA ja tüürvool minimaalne (oli vist suurusjärgus 20mA).\nTüürimiseks kasutasin impulsstrafot MIT-4B (lõputähte täpselt ei mäleta).\nSellel oli 3 mähist, millest kasutasin 2 ära. Primaarpool oli lülitatud järjestikku takistiga + toitesse ja teine mähiseots läks läbi katkesti maha. Takisti piiras mähist läbivat voolu ja tagas kontakti isepuhastuse. Kontaktide isepuhastuse vajalikkust nägin juba oma esimesel transistorsüütel. Lisaks oli mähisega paralleelne vastupolaarne diood.\nSec mähis oli ühte otsa pidi maas ja teine ots läks läbi dioodi KU-202N tüürelektroodile. Mähisega oli paralleelne ca 7V...8V stabilitron, milline piiras juhtimpulsi amplituudi. Sädeme ajaliseks pikendamiseks ja häirekindluse suurendamiseks panin stabilitroniga paralleeli 0,1uF kondeka.\nMähiste algus ja lõpp peab olema õiget pidi, muidu türistori ei avata ja sädet ei teki.\nViimati muutis Svago : Eile kell 22:26 Põhjus: lisa


Mees ei taha enam lapsi - Perekooli Foorum\nEsileht › Pereelu ja suhted › Mees ei taha enam lapsi\nTeema: Mees ei taha enam lapsi\nKas siin on naisi, kellel on suhe mehega, kel eelnevast elust ka lapsed ning rohkem lapsi mees ei soovi? Kuidas suudate leppida sellega, et kuigi teil on armastus ja kõik hästi, ei saa te kunagi ühiseid lapsi, sest mees rohkem ei taha. Mul on sõbranna, kellel selline olukord, ja ma ei oska enam teda kuidagi lohutada. Tal endal lapsi ei ole ja kunagi kindlasti väga tahab. Mehel on eelmisest suhtest üks laps veel ka puudega, mis on ka üheks põhjuseks.\nKas selliste suhete puhul on ainus variant siiski lahku minna, sest lõpp-perspektiivis on soovid erinevad?\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 03.03 17:15; 03.03 20:06;\nRE: Mees ei taha enam lapsi\nEi näe sellisel suhtel perspektiivi, kui mehe otsus on kindel.\nMehel on vähemalt kaks või rohkem last olemas, need on olemasolevad lapsed, keda ta peab toetama ja kasvatama. Ja puudega lapse puhul võib see toetus kesta terve lapse elu. Või siis mehe elu. Ja lisaks on mees juba kogu titenduse läbi teinud. See on täiesti normaalne, et ta ei taha enam rohkem lapsi. Ja vastutustundlik käitumine olemasolevate laste suhtes. Kui tegu just väga rikka mehega pole.\nUuel naisel jääb selles olukorras kas leppida ja lastetuks jääda või lahku minna. Salaja lapsetegemine mehe soove arvestamata vaevalt, et suhtele hästi mõjub.\nKuna minul on alati olnud kindel otsus kunagi lapsed saada, siis ei oleks tulnud kõne allagi siduda end mehega, kes lapsi ei soovi, ükskõik kui tore see mees ka poleks.\nsõbranna võtku üksikmees, tema tahab alati lapsi, olgu tal neid enne kui palju tahes\nsinu sõbranna mees on lihtsalt vastutustundlikum kui üksik.\naga normaalne oleks, kui ta oma puudega lapse ja tema ema juurde tagasi läheks ja aitaks kasvatada ka last.\nLoodetavasti on selline mees end steriliseerinud, mitte ei oota naiselt tabletisöömist, kuna tema ei taha lapsi!\nKasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 03.03 19:26; 04.03 08:46; 04.03 08:47;\n[tsitaat]Loodetavasti on selline mees end steriliseerinud, mitte ei oota naiselt tabletisöömist, kuna tema ei taha lapsi![/tsitaat]\nNad kasutavad kondoomi ja sõbranna ei teeks midagi sellist, et jääks \_”kogemata\_” rasedaks, et panna mees paratamatuse ette.\nNii kurb, kui see ka pole, tundub mulle samamoodi, et neil tuleb lahku minna.\nMul on aga sõbrannast nii väga kahju, ei tule need lohutussõnad ka kuskilt varnast – see, et küll tuleb uus ja kihvt lapsisooviv mees…Ei ole suurem asi lohutus.\nEriti kui ma ise lapseootel:(\nNo küsid sõbrannalt lihtsalt, et kas sa tahad lapsi ? Ta vastab ilmselt: jah !\nSiis ütled, et tee siis omad järeldused ja ära raiska aega.\nTean kahte meest, kes on sellises olukorras olnud. Mõlemal oli naisel eelmisest suhtest laps ja rohkem ei tahtnud. Ühel oli põhjuseks olemasoleva lapse raske titeiga ja teisel see, et kartis vahetegemist ühise lapsega. Mõlemad paarid läksid lahku. Esimene naine sai pärast järgmise mehega veel 2 last, ju siis otsustas ümber. Teine jäigi üksikuks. Mehed abiellusid uuesti ja sündisid ka lapsed. üks neist on minu mees.\nSee on tegelikult hea mõte. Teha mehele ettepanek, et kuna ta nii kui nii lapsi tulevikus ei soovi, siis rasedusest hoidumiseks võimalikult väikeste kulutustega võiks ta võtta ette steriliseerimise. Kui mees pole nõus, siis ei ole tema otsus lõplik ning on lootust meelemuutusele. Iseasi, kaua seda meelemuutust ootama peaks.\nKui naine tahab lapsi ja mees ei taha ning mõlemad on oma otsuses absoluutselt kindlad ja kõigutamatud, siis ilmselt sellisel suhtel tulevikku pole.\nMinu tutvusringkonnas lõppes analoogne lugu siiski sellega, et ootavad nüüd rõõmsalt oma esimest ühist last. Mees otsustas siiski, et olgu siis pealegi laps, kui et naisest ilma jääb.\nLapsi ei taha mees tavaliselt 2-l põhjusel.\n1.Mugavusest(laps võtab ära aja- ja rahalist ressurssi,ning naine pole siis enam 100% tema jaoks).\n2.Ei pea suhet kindlaks.\nEriti kui ma ise lapseootel:([/tsitaat]\nMiks kondoom, mitte vasektoomia, kui mees enam lapsi ei taha? Kondoom pole 100% kindel, kui alt veab, kas siis sunnib naist aborti tegema?\n[tsitaat]Lapsi ei taha mees tavaliselt 2-l põhjusel.\n2.Ei pea suhet kindlaks.[/tsitaat]\nKolmas põhjus ikka ka – soovitud laste arv on juba käes, mees suudab normaalselt mõelda, et vanus ja materiaalsed võimalused ei võimalda veel üht last üles kasvatada.\nMiks kondoom, mitte vasektoomia, kui mees enam lapsi ei taha? Kondoom pole 100% kindel, kui alt veab, ka siis sunnib naist aborti tegema?[/tsitaat]\nleian ka, et nii oleks kõige õigem. kui ei taha, siis ei taha. samuti saab siis selgeks, kas mees ei taha üleüldse lapsi ja nõustub vasektoomiaga või ei soovi lapsi just konkreetse naisega, sest loodab paremat naist elus leida…\nMina ootasin aastaid mehe järel, kel olid eelnevast abielust lapsed. Kuna ta oli väga vastutustundlik isa (ma imetlesin teda selle pärast), siis palus mind, et ootaksime ühiste laste saamisega.\nOotasingi, tagantjärele võib öelda, et liiga kaua ootasin. Suhted läksid nässu ja lõpuks läksime lahku ilma ühiste lasteta.\nNüüd olen väga õnnelik 2 lapse ema, sain nad suhteliselt hilises eas.\nMinu tagantjärele tarkus – emadus on nii imeline, et ükski naine ei tohiks emakssaamisest loobuda ainult seetõttu, et tema partner ei soovi lapsi. Partnerid tulevad ja lähevad ning ühel hetkel võib naise jaoks olla juba kell kukkunud. Aga siis on hilja kahetseda.\nKui mõlemad osapooled on sellistel selgetel seisukohtadel, tuleb lahku minna. Mina venitasin sellega aastaid, kuna see tundus niiiii raske.\nJa ega see mehe kallal kangutamine ka kuhugi ei vii. No jääb ta lõpuks naise sooviga vastumeelselt nõusse, ega seegi ei pruugi suhtele hästi mõjuda.\nMõlema osapoole soovid on ju väga mõistetavad – ja mõnikord tuleb leppida elus selliste \_”ebaõiglaste\_” olukordadega.\nKolmas põhjus ikka ka – soovitud laste arv on juba käes, mees suudab normaalselt mõelda, et vanus ja materiaalsed võimalused ei võimalda veel üht last üles kasvatada.[/tsitaat]\nSee on tegelikult sama, mis esimene põhjus. Uue lapse muretsemine kitsendaks ajalist ja rahalist ressurssi.\nMe ei tea ikkagi mehe soovi täpset põhjust. Lisaks eelpool nimetatule panen siia ka kirja hirmu, et kui mehe lapse puude põhjus kuidagigi geneetiline, siis ma mõistaks täielikult mehe soovi. Ja kaaluks kunstlikku viljastamist doonorspermaga.\nMuidugi lapse ülalpidamise kohus ka, et kui puue mõjutab oluliselt lapse ja hiljem täiskavanu elukvaliteeti, siis saan samuti aru. Raske puudega lapse ja sealt edasi täiskasvanu hooldamine nõuab räiget raha. Ja siit edasi mõtleks, et kas suudan ise lapsega majanduslikult toime tulla.


★★★ 44 Mõistlikud faktid Walmartilt ★★★\nAhhh, Walmart. Kuhu veel lähete paar sokkide ja kana beanide jaoks ja tule välja ostukorvi täis punkte ja arve 200 $? Ärge unustage, et teie teismelised teie pidžaamadel võtavad hiljuti Walmartisse sõidavad gigglesid? Või mis on stressi kohta, kui sõidate korviga, mis on kõrgel hulgal toidukaupu ümbritsevate looduslike, järelevalveta laste ja vaimukate vanameestega, kes jahtavad soodsat hinda? Kui olete tuttav suure kasti hiiglasuuriga ja te arvate, et tunnete Walmartilt kõike, siis valmis oma sokid kinni nendest 42 Wal-Marti hullumeelsetest faktidest. Nad muudavad täielikult kõigi oma lemmikkettide poest näha.\n42. Walmarti tunnitasu\nSee võib sind šokeerida, kuid kui töötajatele makstakse miinimumpalga palka, võib Walmart teenida tund aega 54,3 miljonit dollarit, see tähendab, et kui kõik kauplused töötavad 24 tundi ööpäevas aastaringselt ilma murda Kes teadis? Nüüd, nüüd!\n41. Millions Online'i tegemine\nAlates 2017. aastast on Walmarti veebisaidil saadaval olevate esemete arv suurenenud 700 000-st kuni 60 miljonini. See ei sisalda Jet.com-i, e-kaubanduse veebisaiti, mille ettevõte hiljuti integreerus oma impeeriumisse. See on turvaline, et see number on alates 2017. aastast eksponentsiaalselt kasvanud, mis muudab meid palju vähem tõenäoliseks, kui peame ostma minema, miks peaksime?\n40. Pop Tarts enne tormi\nKas teadsite, et Walmart varustab oma riiulid maasika maitseainetega Pop-Tarts vahetult enne orkaani lööki? Selle põhjuseks on asjaolu, et vastavalt nende andmestatistikale lähevad inimesed välja ja osta tormi ajal umbes 7 korda rohkem neid kaupu. Ma pean silmas, kui sul on selline jäätumine, siis on see 3st neljast toidugrupist just seal. Nüüd sa tead täpselt, mida osta enne zombie apokalüpsise hitid.\n39. Lõpeta vargus naeratusega.\nSee võib tunduda imelik, kuid need Walmart tervitused pole just teie näo naeratus. Nope. Nad on seal tegelikult asetatud, sest usuvad, et sõbralik nägu ja soe tervitus on pukseerides poesõiduki südamekujudele ja teevad siis varastuse uuesti üle. Kes teadis tervitusena, võiksid kuritegevuse peatada? Walmart tegi!\n38. Walmarti isa tantsis Hula\nKui Walmart tabas 8-protsendilise maksueelse kasumi aastaks 1983, lubas Walmart asutaja Sam Walton tähistada edukat võitu, tehes hula Wall Street'is. Ta ilmselt kahetses seda lubadust teha, kui ettevõte jõudis megakatseteni. Ta läks isegi välja 15. märtsil 1983. aastal, kandes rohu seibi ja lei.\n37. Walmart läheb banaanideks\n2015. aastal oli Walmarti kõrgeim müügiartikkel-drumroll-banaanid. Tegelikult müüsid nad seda maitsvat vilja 1,5 miljardit naela. Kogu viis Ladina-Ameerikast ja otse meie köök! Imet, kui palju sööte värskelt ja kui palju pruuniks sai, ainult istuda sügavkülmas mõni kuu enne banaani leiba saamist? Ma arvan, et me ei tea kunagi.\n36. Waltonid on L-o-a-d-e-d\nVastavalt Bloombergi Billionairesi indeksile on Waltoni perekond väärt 133 miljardit dollarit, mis teeb neist Ameerika Ühendriikide rikkaima perekonna. Hell, nad on isegi rikkamad kui Bill Gates! See lihtsalt jätab ühe probleemi meie meelde: kas nad soovivad kedagi vastu võtta?\n35. Kas sa rendiksid?\nWalmarti kauplustest võib päris palju leida kõikjal maailmas, mis tähendab, et Walmart kasutab hetkel paljusid inimesi. Praegu on kogu maailmas 2,2 miljonit töötajat. See on üle miljoni rohkem inimesi kui California San Francisco linnas, kus on ainult 864 886 inimest.\nWalmart näib olevat kasvanud hüppeliselt. Need on juba kasvatatud suuremahuliste ettevõtete nagu K-Mart, Sears, Target, Kroger, Costco ja Home Depot kokku.\n33. Nad on nii atraktiivsed\nWalmart on nagu üks hiiglaslik kalakukk, mis rullib meid üha rohkem. Tegelikult nägi 2016. aastal ainult USA kauplust üksi, et Walmarti libistades ligi 140 miljonit inimest, see on peaaegu pool rahvaarvust.\nMa kuulan Reklaam\n32. Tööjõud? Rohkem nagu sõjavägi\nWalmart väidab, et ta on palgatud kogu maailmas 2,2 miljonile töötajale, mis tähendab, et Walmartis töötab rohkem inimesi kui 1,43 miljonit sõjaväelast, kes teenindavad Ameerikat. Ärgu läheme Walmarti töötajaid vallandama, okei?\n31. Töötajad on sunnitud kangelased\nPommide ohtu sai Walmart 2006. aastal Kanadas Montrealis. Kas see aitas töötajatel uksele sõita, haarata oma võtmed ja tõsta seal välja? Nope. Töötajatele öeldi, et nad peaksid politseid aitama pommi tegemisel tegelikult vaatama - jah, tõesti - ja tundub, et neil ei olnud selles küsimuses tegelikult palju valikut. Siin on lootus, et neil on lisatasu või vähemalt mõni ületunnitöö.\n30. Peadirektorid Payscale'i sõnul saavad kõik Moolah\nWalmart associates, AKA, kes on rasked töötajad, kes peavad oma tööd tegema hakkama, ei pea maksma peaaegu piisavalt. Kuid peadirektoritel pole midagi kaevata, sest nad teenivad 1034 korda rohkem kui tavaline töötaja. Loodame, et muutused toimuvad 2018. aastal.\n29. Walmart on kuumas vees\nNad võivad teha miljardeid dollareid seal, kuid Walmart saab kaevata 17 korda päevas, rohkem või vähem, mis tähendab, et nad peavad tegelema umbes 5000 kohtuasjade aastas. Ja miks on ettevõtte hõivatud nii paljude ülikondadega? Sa arvasid seda! Töökoha õiglus või ... puudumine.\n2008. aasta film Uhke Ameerika on bio-draama, mis sisaldab viit lugusid, mis väidetavalt kehastavad Ameerika vaimu. Tegelikult näitavad kaks nendest lood Coca-Cola ja Walmart loomist. Kuid filmi pommitati ja mõned inimesed tundsid, et see oli veidi liiga iseseisv. Ükskõik milline põhjus, see ei jõudnud täpselt kellegi loendisse 2000ndate parimatest filmidest.\n27. See maksab peadirektoriks\nKas sa tead, kes on Michael Duke? Me ei teinud seda, aga selgub, et ta on Walmart'i tegevjuht, ja 2010. aastal teenis ta ühe tunni jooksul 16 826,92 dollarit. Tund! See on 35 miljonit eurot aastas. Isegi täistööajaga töötajad ei teeni elus peaaegu palju raha.\n26. Walmart arvas, et Scan & Go'i rakendus, mis lubas klientidel oma telefonidega esemeid skannida, oleks kedagi kõigile lihtne kasutada. Seejärel peaks klient ise ennast välja tõmbama ja seda tehtaks, kuid 200 poest, kes seda ideed katsid, klientidele ei leitud seda, kuidas see töötas, ja Walmart pidi selle kontseptsiooni puhastama.\n25. Nad ei tee alati raha\nVõib-olla on see kõrgem võim ülevalt või see võib olla lihtsalt halb õnn, kuid tundub, et hoolimata asjaolust, et Walmart teenib miljardeid, kaotavad nad ka miljardeid 3 miljardi dollarini aastas. Oh, ja see pole mitte kohtuvaidluste või maksude tõttu, kuigi oleme kindlad, et nad kraapivad ka raha. See on tegelikult kõik vargusest.\n24. Time Walmart ei olnud hea\nWalmart võib olla tohutu, kuid see ei ole seadusest kõrgemal. Walmartile maksti trahvi rohkem kui 100 miljonit dollarit, kui avastati, et nad lasevad valguse, pestitsiidide, väetiste ja muude toodete riigi kanalisatsioonisüsteemis. Loomulikult purustas see puhta veeseadus neid rikkumiste eest.\n18-aastane poiss, kes on riietatud lehma ja varastas 26 gallonit piima Walmartist Virginia linnas 2011. aastal. Nüüd on see meile meelepärane, kuidas ta paarist nii palju galloneid välja jõudis, ja tänaseni ei ole politseisse selge, miks ta isegi seda kõigepealt tegi. Vegan protest stunt läks valesti? Võib-olla tal oli just mõni tõsine kaltsiumi puudus?\n22. Walmart tahtis minna Sotsiaalne\nArvestades seda, kui hämmastavalt populaarne MySpace oli 2000-ndate aastate alguses, tahtis kõrgema tasemega luua Walmart sotsiaalmeedia sait, et meelitada nooremat rahvast oma poodi. Ta proovis isegi kutsuda kasutajaid, "hubsters", kuid enamik teismelisi lihtsalt ei saanud seda, sest see ei olnud piisavalt lahe. Isegi saidi veebiaadress, "walmart.com/schoolyourway", tundus hägustununa.\nMa olen Alex Navarro\n21. Peatage see kaitsja\n2015. aastal ilmus mees, kes nägi välja nagu turvamees, Waltasse Bristolis, Oklahomas Waltasse, ja tõmbas surnuna alla\nOcean's Eleven -style heist, kus ta varastas 75 000 dollarit sularahas. Kui Loomis Personnel tõelised valvurid nägid üles raha kätte jõudma, hakkas poest mõistma, et nad oleksid olnud. Youtube'i reklaam\n20. Walmartin inimesed\nKui otsite kõige kummalisemaid nägusaid inimesi, kas me ütleme, et huvitavaid riideid on kunagi olnud, siis peaksite uurima veebisaiti\nWalmartin inimesi . See lõbus sait sisaldab pilte kõigist hullumeelsest ja kõige ainulaadsemalt stiiliga vaidlustatud klientidest. Youtube\n19. Vaadake, millised on kõige paremini müüdavad kirjed riigi poolt\nKas olete kunagi mõelnud, mida inimesed ostavad kõige rohkem\nWalmart.com ? Noh, 2018. aastal vabastab pood andmed oma 2017. aasta müügitööst ja ilmneb, et Florida linnas oli võluv siider suur tabamust, samal ajal kui valgu pulber oli California suurim müüja. Vahepeal tundus, et Pennsylvanias olevatel inimestel on plastist riidepuu jaoks asi. Nad on õiged - ma ei pruugi olla Pennsylvaniast, aga sa ei saa kunagi liiga palju riideid. Walmart\n18. Naudi oma puhastamist\nMust reede on kohutav, kuid keegi ei olnud seda halvem kui 2008. aastal üks töötaja, kelle nimi oli Jdimytai Damour. Noormeest tormati üle siis, kui umbes 2000 ostjatest läks uks maha ja hakkas tormasid Valley Stream Walmartisse. Damour suri ja Walmart pidi maksma ligikaudu 2 miljonit dollarit Nassau maakonnale ja veel tuhandeid töökoha ohutuse seaduste rikkumise eest.\n17. Norra ütleb, et ei ole teed\nKui Norra otsustas, et Walmart oli rikkunud teatud eetilisi norme, mis olid kõige tõenäolisemalt seotud töötaja palga, töötundide ja eelistega, otsustasid nad suurema ettevõtte rahaliselt 2011. aastal välja lõigata. Kuid me kahtleme, et Walmarti peadirektorid hoogasid üle selle liiga palju.\nMaailma Poliitika Instituut\nKanada Walmart töötajad Jonquière'is, Quebec'is otsustasid proovida oma kauplustest ühendada, mis kaitseb sidusettevõtteid tundide, töötingimuste ja palkade osas. Kuid 2004. aastal suleti Walmart poe kokku, sest kogu liidu asi ei olnud midagi, mida peadirektorid võiksid kõht.\n15. Seal on midagi ASDA kohta\nKas teadsite, et Ühendkuningriigis on Walmardi kauplustes tuntud kui ASDA? Selgub, et nad ei pea alati sama nime. Jaapanis nimetatakse neid Seiyuks. Aga miks nad seda teevad? See on nii, et nad võivad pöörduda välisturgude poole, kes on seotud nimega, mis neile on rohkem tuttav.\n14. Walmarti armee\nVälja arvatud Hiina sõjaline jõud, millel on 2,29 miljonit aktiivset sõdurit, võib Walmart olla kogu maailma suurim armee, kui nad otsustavad oma töötajaid koolitada ja muuta need surmavate masinateks. Nüüd on see üsna hirmutav kontseptsioon. Loodetavasti ei ole Walmart korterirakkude korporatsioon.\n13. Sued Smilingile\nWalmarti allkirja logo on "Smiley", AKA, naeratav nägu, mis rullib hindu tagasi reklaamides. Smiley-ikooni kasutati 90-ndatel kuni 2006. aastani. Kuid 2009. aastal kaebas Belgia disainer neile, väites, et tal on õigused naeratuse ikoonile. Walmart ja disainer lahendasid 2011. aastal ja allkirja laad laaditi 2016.a. kauplustesse.\n12. Ja teie summa on ...\nKas teadsite, et nelja inimese leibkond ulatub keskmiselt $ 4000 aastas Walmartis? Tule mõtlema, et see pole halb aasta väärtuses toidukaupade jaoks!\n11. Kas sa näed Walmartit?\nOlgu, nii et äkki sa ei saa vaadata akent ja otsida Walmartit, aga sa ei ole kunagi rohkem kui 15 miili kaugusel ühest. Selgub, et 90 protsenti USA-s elavatest inimestest peavad raha säästma vaid lühikese vahemaa suunas, kui sa pole LA-st muidugi.\nKodu Maailma äri\n10. Kõik otsivad Walmart\nVõiks arvata, et Disney World, Six Flags või lähim kaubanduskeskus oleks populaarne sihtkoht GPS-i otsimiseks. Kuid selgub, et Walmart oli Telenav GPS-süsteemi kõige otsitud sihtkoht.\nWalmart peadirektorid on teadlikud, et tüüpilise supermarketi uskumatu suurus võib mõnedele inimestele natuke hirmutada. Nii et nende tavapäraste 200 000 ruutjalga kaupluste asemel püüavad nad valmistada väiksemaid kauplusi nimega "Neighborhood markets", mis oleksid vaid 40 000 ruutjalga ja müüvad toidukaupu. Kuid kuidas ma saan 10 000 sammu sellel päeval? Mine parki? Pshhh.\n8. Üksi Come to Walmart\nKui teil pole aja masina, on teil mõni aasta liiga hilja, kuid 2005. aastal tegi Walmart Saksamaal ürituse "Singles Night". Igal reede õhtul näitasid Walmartin inimesi, kes otsisid romantikat. Neile anti punane vööri, mida nad võisid kinnitada oma vankri külge, märkides, et nad on üksikud ja valmis segunema.\nWinter haven hotel sober\nWalmart lõi 1994. aastal "Code Adami", mis on süsteem, kus poe töötajaid hoiatatakse ja nad peavad järgima teatavaid protseduure lapse kadumise korral. Programm loodi Kanada ja USA kauplustes. See oli selline hirm, et leida kaotatud lapsed, et hiljem sai see seaduseks.\n6. Kuid kas nad seda haaravad?\nAasia Mesa, Walmarti töötajad olid 2007. aastal šokeeritud, kui nad leidsid tsitruspuu istutamiseks maa kaevamiseks kahte looma. Fossiilid uuriti ja arvatakse, et need on 10 000-aastased kaks kaamelist jäänused, mis olid hellalt "Walmart Camels".\n5. Mitte meie linnas\nNew Yorgis Saranaci järvest arvasid kohalikud elanikud, et nende linnas pole Walmarti kohta. Nad eelistavad ema ja pop-stiilis kauplust, nii et nad asusid supermarke asemel 2011. aastal kogukonnakapitalile. See võttis aastaid kapitali kogumiseks, kuid umbes 600 inimest annetasid keskmiselt $ 800 iga kokku 500 000 dollarit. Vaata, on olemas alternatiive!\n4. Kes vajab kirikut või isegi Vegasit?\nKus on kirik või torn? Põhja-Carolinas aset leidnud Walmart pulmas ei leidnudki seda. Klient, kelle nimi oli Wayne Brandenburg, armus kassasse ja mõlemad said mõnda aega enne tegelemist. Kuna nad armusid Walmart'is, oli see mõistlik, et nad lõpuks abielluvad ühes.\n3. See õde on saanud miljardeid\nMe juba teadsime, et Waltonid, kes asutasid Walmarti, laaditi, kuid isegi need, kes ei soovi oma äriga ühineda, nagu noorem õde Alice Walton, teevad päris hästi. Tal ei ole lapsi ega meest ega soovi osaleda ettevõttes. Selle asemel otsustas ta end maalida, kuid tema netoväärtus on endiselt 43,7 miljardit dollarit.\n2. Murettekitav muster\nWalmartil on järjest hullem kuritegevuse probleem ja see algab alles potistiilimisega. Viimastel aastatel on Walmart vähendanud kulusid, kasutades vähem töötajaid, mis on avanud uksed, et rohkem inimesi varustab oma tooteid - nii palju, et sellistes kohtades nagu Tulsa on politseil Walmarti turvafirma. Tegelikult kutsuti Tulsa politsei ühele Walmart'ile 5 000 korda viie aasta jooksul. Kuid see ei lõpe seal: samal Walmart'il oli ühe aasta jooksul viis relvastatud röövimist, mõrvati kahtlustatav parklas ja surmav shootout. See muster kehtib ka teiste Walmartide kohta ning näitab frantsiisi tõsist ja häirivat probleemi.\nKui olete pärast keskööl Walmartis ostnud, siis tõenäoliselt nõustute, et see on hullumeelne täis küsitavaid märke. Kuid natuke hullumeelne pole midagi võrreldes 2011. aasta sündmusega, mil vähemalt üks nendest kauplustest oli püütud küpsetada inimesi vähemalt neli korda. Samuti on Walmarti töötajaid arvukalt -\narvukalt -storeid, kus on üksikasjalikult kirjeldatud kliente, kes peegeldasid ja / või poopisid riieteosakondades. Seal on isegi Walmart, kes pidi tegelema keegi, kes kirjutab poest vannitoa seintele oma ekskrementides. Mitmel korral. Koomiksid ja mälestused