Bold polve Powerlifting,\nAn interesting fact- doing physical exercises mentally or physically will give the same effect after few weeks of getting used to doing them mentally. Biggest national interest have of course the U. Have read a ton of literature on religion, astronomy, economy, history, psychology and etc. Ja suve algust 67 päeva pärast Sa näed! I'm not Iranian nor Islamic , in fact I'm a white guy who likes the taste of frogs and French culture: So what gives mr.\nOle oma suve keha skulptor. Kuhu suunas on Sinu tervis täna teel? Kas Su tegevused ja harjumused ühtivad Su unistuste ja eesmärkidega? Kui Sa tervislikule eluviisile tuule sisse puhud, siis pöörad panused enda kasuks.\nHeas mõttes saab Sinust trenni suur sõber. Ainult mine mööda, silmitse neid kaugelt, kuid katsuda ei saa.\nKodus ei ole ju piisavalt ruumi ega varustust. Sugugi mitte. Kui Sa seda postitust loed, on soovituslik kohe lõpetada kõik muud tegevused ning pihta hakata. Sest see harjutus ongi saladus, mis muudab kõike. Suveni on jäänud vaid 67 päeva! Soovid suveks vormi saada ja rannas pilke püüda? Haara meie tõestatud ja toimiv treeningstrateegia.\nSelle kõige õppimine võttis mul aega 12 aastat. Säästa tohutult aega, vältides minu varasemaid vigu.\nHendrik proovis ja noh, kuradi külm oli eile rannas. Muidu oled hiljaks jäänud.\nKevade lõpp venib kui tipptunni tramm, kuid astuda jäänud vaid viimane samm. Ja suve algust 67 päeva pärast Sa näed! Kliki ja vaata lähemalt! Elu toimub siin ja praegu. Mōtle korraks.\nPerpetual Balance Small Weightlifting Iron Man Newton Physics Science Newton BESTGOOD\nKõik, mis on eales juhtunud, on toimunud ainult käesolevas hetkes. Mitte minevikus ega tulevikus. Miks see on oluline? Enamik valust, mis siin maailmas sünnib oleks olemata, kui meie teadvus oleks suunatud olevikuhetke.\nOle oma suve keha skulptor.\n#zerotoonehundred Instagram posts (photos and videos) - tallinnasurfiklubi.ee\nmmapenguins / mmakaagid. (vastavalt tujule): märts\nMõned pole huvitatud olevikus olemisest. Nad sukelduvad pea ees möödunud ellu või unistustesse. Minevik ja tulevik on vaid Bold polve Powerlifting Sinu peas. Ainus reaalsus on see hetk, kus Sa oled praegu. Kuidas elada hetkes? Hakka kõike jälgima kui erapooletu vaatleja.\n23 Huvitavad persoonilood ideas | white water kayak, photoshop beauty, photoshop face\nSinu tõeline olemus ongi Sinu sees olev hing, kes on vaatleja. Jälgi lindude laulu, tuule kohisemist, inimeste möödumist - ning ära anna mingit hinnangut. Lihtsalt ole. Siin ja praegu. Ja saksa lambakoer Ellen. Ära keskendu probleemile, vaid lahendusele. Näe takistusi ja probleeme kui võimalusi kasvamiseks ja arenemiseks. Oled käpp? Kui Sul antakse võimalus ennast realiseerida, siis kujuta ette, et protsess on juba käima lükatud.\nLinh Perpetual Balance Small Weightlifting Iron Man Newton Physics Science Newton\nNüüd on aeg, et anda endast kõik. Põletasin kõik sillad ja see oli ainuõige otsus, sest nüüd elan elu täiel rinnal. Igale inimesele on antud anne ning mina olen enda ande avastanud treeneritöös. Pühendun sellele kogu südamest jagades inimestele parimat väärtust. It is going to be a wild ride.\nHead tulemused huvitavad kõiki ning see on loogiline, et me keskendume ja ajame taga tulemusi. Aga kui keskenduda ainult tulemustele, siis see, mida me ihaldame saavutada, ei saa reaalsuseks.\nKui me loome tegevusplaani ja sellest väiksemad vaheeesmärgid, siis eeldused eesmärkide reaalsuseks muutmisel on kõrged. Oletame, et Sa tahad saada olümpiavõitjaks - kui kell 5 trenni teha ei viitsi, siis kuldmedali võitmine on keeruline.\nSelle asemel oleks hea muuta oma unistus niivõrd emotsionaalseks oma peas, et Sa kujutled seda juba reaalsusena ning protsess, mida pead läbima teekonnal - võta emotsioonideta. See oli meile oma teekonna Bold polve Powerlifting suureks abiks. Jalutades, rulluisutades või lihtsalt päikest nautides. Peagi saavad päevad olema pikemad kui ööd ja Sul saab olema rohkem aega tervislikuks toitumiseks ning oma füüsilise vormi uuele tasemele viimiseks.\nVälkmüük kampaania teadaanne jõuab Sinuni täpselt 11 tunni ja 57 pärast. Hoia homsetel postitustel silma peal.\nSinu ja minu jaoks märgib see aega, millal päev ja öö lähevad sama pikaks ning suvi läheneb järjest kiiremini. See tähendab, et päevad saavad olema pikemad. Sul saab olema rohkem aega, et lisaks tööle ja Bold polve Powerlifting tegevustele ka trenni teha.\n#sharpfit Instagram posts (photos and videos) - tallinnasurfiklubi.ee\nSul saab olema rohkem aega, et tervislikult toituda. Järgmine teadaanne selle kohta, kuidas täpselt me seda tegema hakkame, jõuab Sinuni täpselt 23 tunni ja 10 minuti pärast. Hoia homsetel uudistel silma peal. Ehk pole Su tööalane ning rahaline seis päris rahuldav Või on Su unelmate suhte potentsiaal veel täitmata?\nMisiganes see ka ei oleks, Sul on kindlasti mõni unistus, mis on veel täide viimata. Bold polve Powerlifting olen valu jalgade liigestes ja kaed kui ravida aastase treeneri kogemuse põhjal kokku pannud tasuta veebikoolituse.\nMis aitab Sul endale eesmärke seada Ja plaane nende saavutamiseks koostada Et Sa ei kulgeks elus tühjalt ringi, vaid saavutaksid oma edu ning õnnelikkuse. Ühine sadade naistega, kes kasutavad minu parimaid teadmisi, strateegiaid, kogemusi ja õpetusi tervisest ja treeningust Ning saavuta just see naiselik, seksikas ning enesekindlusest pakatav vorm, millest Bold polve Powerlifting alati unistanud oled.\nBold polve Powerlifting, sest minu kingitus aegub tuleval esmaspäeval.\nHiina Ob Crossfit tõstevarras kaalu tõstmiseks\nMõelda vaid, et mida kõike selle saavutamine Sulle veel annab: - enesekindluse ning igapäevase energia - hea enesetunde - jõudu - armastust enda ja oma keha vastu Bold polve Powerlifting tunde, et suudad saavutada kõike Esimese asjana muutub suhtumine endasse. Kui Sa armastad ennast, siis elu Sinu ümber muutub Bold polve Powerlifting Sa saavutad sisemise rahulolu. Muutuvad ka suhted ümber olevate inimestega. Kuidas aga võita kontroll oma keha üle ning juba suveks olla Bold polve Powerlifting elu parimas vormis?\nSelleks tuleb alustada trenniga, toituda targalt ning anda endale piisavalt aega uneks ning taastumiseks. Kindla programmi abil ei pea Sa kartma, et laiskus võtab üle või, et miski Sul ei õnnestu.\nHaara sellest võimalusest KOHE, sest pakkumine kehtib vaid naistepäevani! Kui Sa avastad oma kutsumust või treeningut, mis sobib just Sinule, siis see ei tähenda, et nüüd võib maha istuda ja käed tasku panna. NOPE, with double nope sauce. See tähendab, et nüüd pead Sa vaeva nägema selleks, et realiseerida oma unistust.\nKuid tegeledes sellega, mis Sulle tõepoolest meeldib, pole raske olla pühendunud.


AR12JSPFAWKNEU (AR9500, Triangle, Wi-Fi, A++, Virus Doctor, 3,5 kW) | SAMSUNG Eesti\nAR12JSPFAWKNEU (AR9500, Triangle, Wi-Fi, A++, 3,5 kW)\nSamsungi õhukonditsioneeri ühe kasutaja režiim kasutab vähem kompressori võimsust, vähendades energiatarbimist*, kuid luues sellegipoolest mugava keskkonna. Niisiis võite seda kasutada üksi olles ka kuumal päeval, muretsemata elektriarve pärast.\n* Testitud AR09FSSSCWK/SA-ga. Põhineb normaalrežiimis akumuleeritud energia tarbimisel ühe kasutaja režiimis\nSamsungi õhukonditsioneeri puhas viimistlus Crystal Gloss™ ja ainulaadne kaardus disain annavad esmaklassilise välimuse ja jõudluse. Nagu aerodünaamilistel kõrgjõudlusega sportautodel on iga selle voolujoonelise korpuse detail kapseldatud duaalselt injekteeritud läbipaistvasse materjali, et viimistlus sobiks ülihästi kokku igasuguse moodsa majapidamisega.\nSamsungi õhukonditsioneer töötab ka kõige raskemates keskkonnatingimustes. Selle tehnoloogia Triple Protector Plus takistab kompressori ja kontrolleri ülekoormamist liigpingete ja voolukõikumistega ilma eraldi pingestabilisaatorita. Samuti on sellel korrosioonivastane kate, mis kaitseb kondensaatorit ja kappi roostetamise eest. Ning selle suurem kondensaator ja optimeeritud jahutusainevool tähendavad, et seade talub ka äärmiselt kõrgeid temperatuure (kuni 58 ºC)*. * Testitud AR09HPSDDWK/SG-ga. Võrreldud Samsungi tavalise mudeliga AR09HPSDFAP/RC\nErinevalt tavalistest filtritest, millele on sageli raske ligi pääseda, paikneb Samsungi õhukonditsioneeri Easy Filter väljaspool seadme peal. Nii on seda lihtne välja võtta, puhastada ja tagasi panna, ilma et oleks vaja katet avada või kättesaamiseks tugevasti tõmmata. Ning selle antibakteriaalne kate filtreerib välja tolmu, ohtlikud õhus olevad saasteained ja allergeenid.* * Testitud Korea katselaboris (FITI / KEMTI) ja Jaapani katselaboris (ITEA). Andmeid on mõõdetud spetsiaalsetes katsetingimustes ja need võivad keskkonnateguritest olenevalt erineda.\n3,72 W/W Energiatõhusus (jahutamisel, W/W)\nVõimsus (jahutamisel, Btu/h) 11 942 Btu/h\nVõimsus (kütmisel, Btu/h) 13 648 Btu/h\nVõimsus (jahutamisel, min - max, Btu/h) 3310 - 13 648 Btu/h\nVõimsus (kütmisel, min - max, Btu/h) 2900 - 22 519 Btu/h\nVõimsus (jahutamisel, kW) 3,5 kW\nVõimsus (kütmisel, kW) 4 kW\nVõimsus (jahutamisel, kcal/h) 3009 kcal/h\nVõimsus (kütmisel, kcal/h) 3439 kcal/h\nEnergiatõhusus (jahutamisel, W/W) 3,72 W/W\nCOP (kütmisel, W/W) 3,81 W/W\nAastane energiatarve (jahutamisel, kWh/aastas) 173 kWh/aastas\nAastane energiatarve (kütmisel, kWh/aastas) 883 kWh/aastas\nHelirõhk (siseseade, Kõrge / Madal, dBA) 39 / 16 dBA\nHelirõhk (välisseade, Kõrge / Madal, dBA) 46 dBA\nHelivõimsus (välisseade, Kõrge, dBA) 62 dBA\nEnergiatarve (jahutamisel, W) 940 W\nEnergiatarve (kütmisel, W) 1050 W\nTalitlusvool (jahutamisel, A) 4,4 A\nTalitlusvool (kütmisel, A) 4,9 A\nBrutokaal (siseseade, kg) 15 kg\nBrutokaal (välisseade, kg) 38 kg\nNetokaal (siseseade, kg) 12,5 kg\nNetokaal (välisseade, kg) 35 kg\nNiiskuse eemaldamine (l/h) 1,2 l/h\nÕhuringlus (jahutamisel, m³/min) 12 ㎥/min


PILDILINE MEENUTUS: juba aasta eemal\nPosted\ton\t 20. August 2014\nTäna aasta tagasi, lahkusime me Kambaldast, või noh, mina lahkusin, sest Meelis töötas minust eemal, aga mina veetsin oma Austraalia elust kuus kuud seal.\nPäris kurb on meenutada. Seal oli tegelikult tore. Missiis, et seal oli väike koht ja draamat jalaga segada ja et tänaseks on see koht suhteliselt välja surnud, kuna kaevandused on kinni ja tööd vähe jne…\nÕnneks on mul kontakt sealsete armsate inimestega säilinud ja ma olen kindel, et kui mitte lähiajal, siis kunagi kohtume me kindlasti veel. Nemad on alati teretulnud Eesti ja Phuket on koht, kus saame kindlasti millalgi kokku.\nMa sain sealt endale mõnusa kokakogemuse, noaga õigesti hakkimise kogemuse (mäletan, kuidas Tane ütles, et võtab mu kalli noa ära, kui ma õigesti hakkima ei hakka). Ma sain sealt endale toredad sõbrad, üks neist on lapseootel hetkel nagu mina ja just täna selgus, et ta ootab poega, tema tähtaeg on vaid nädal enne mind.\nJa mu megaarmas kiisu Felix, ma ei ole tema järele ammu juba küsinud, nii on lihtsam.\nJa kõik need inimesed seal – ka see Gav, kes osutus ilgeks petiseks ja kriminaaliks, ta oli ikkagi mu korrusenaaber pea terve selle aja. Ja Jed, kes armastas kartulisalatit ja minu tehtud omletti. Ja Nati lapsed, kes olid nii armsad alati.\nOeh, mingismõttes tahaks tagasi ja mingismõttes on hea kodus olla.\nKuus kuud oli minu koduks selline pisike tuba, seal oli kõik vajalik olemas ja kuigi mulle pakuti pidevalt suuremat, siis ma sellest väikesest ikkagi ei loobunud. PS. juhin tähelepanu oma haigele kummikommi vajadusele (laual on ikka korvike kummikommidega, ma ei kujuta oma elu ilma nendeta ette!)\nMinu awwur Felix\nKorrusenaaber Gav, vana paharet, aga hea südamega :)\nMitte kunagi ei tasunud veerand tundi enne sulgemist küsida omasööki! Mark läks “marru”\nMa igatsen isegi neid metsikuid nõudehunnikuid, mis kiiretel päevadel tekkisid ja kuna mina elasin samas majas, siis mina sulgesin köögi ehk pesin terve virna puhtaks – 27$ tunnis :)\nfirma suvepäev :)\nkuigi mina Felixit enda tuppa kuude viisi ei lasknud, siis ühel Meelise külaskäigul töölt tulles avastasin, et kaks kiisupalli magavad koos minu voodis ja no siis see Felix käis väljas ainult pissil – kogu aeg kraapis ukse taga ja sai nii lähedaseks, et halb hakkas…\nJuulis sadas meil lund :)\nTagasi koju! PS. me läksime Austraaliasse kahe seljakotiga!


Kõnehäire | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nKõnehäire 07.07.04 / Neuroloogia\nMärtsis opereeriti mul vasakus frontaalsagaras kasvaja, sain kiiritusravi, hetkel keemiaravi. Probleemiks on mõningane kõnehäire - raske on moodustada pikki lauseid, keskendumine hajub, õigete sõnade leidmine on väga keeruline. Siit mõned küsimused:\n1. Kas probleem võiks olla neuroloogiline? Emotsionaalsel tasandil on kõik korras, ma ei ole depressiivne või masendunud.\n2. Kas neuroloogi vastuvõtuks on vaja saatekirja?\n3. Kui on olemas MRT pildid, kas need peaks kaasa võtma neuroloogi vastuvõtule?\nProbleem on neuroloogiline. Vastuvõtule (neurokirurgi) võtke kaasa pildid, vaja oleks ka saatekirja.\nMinul emal, kes on 82aastane oli 40 päeva tagasi insult, halvatud on parem pool kehast, osalise jõudlusega parem kehapool siiski töötab, vasak pool on hea, kõne ja mõistus on selge, ...\nTavaliselt kaasub parempoolse halvatusega paremakäelistel ka püsiv kõnehäire. Ajutine, mööduv kõnehäire näitab kõnekeskuse osalist kahjustust või korduvaid mööduvaid vereringehäireid ajus. Oluline on jätkata ...\nPeale ajuinfarkti on minu Isa haiglas, vaatasin täna, et ta ei liiguta vasaku käe sõrmi eriti hästi. Kätt katsudes oli see käelabast kuni randmeni tuntavalt jahedam kui teine käsi. Kas peaks ...\nAjuinfarkt on aju vereringehäirest tingitud ajukahjustus, mille sagedasemaks tunnuseks ongi ühepoolsete jäsemete halvatus, tihti käsi rohkem kui jalg. Sageli kaasub ka kõnehäire. Halvatud jäsemetega võimlemist ...\nNäo piirkonna tuimus ja kõnehäire.\nKaks nädalat tagasi korraga läks näo piirkond tuimaks-selline tunne nagu oleks tehtud tuimestussüst hambaarsti juures.Sellega kaasnes ka kõnehäire.Sõnad jäid kõnes vahele, et ennast normaalselt väljedada, ...\nKuna esines ka iiveldus ja "pea paks", võis tegemist olla migreenihooga. Kas varem on olnud hootisi peavalusid, iiveldusi? Võimalik on ka ajuvereringe häire. Betaserc siin ei aita.\nSoovitan kiiret ...\nMure abikaasa pärast, kes hiljuti sai 40 aastat vanaks. 2006 aastal juhtus esimene kord, kui tekkis vasakus kehapooles tuimus ja südame pekslemine. Sel hetkel oli ta Rootsis ja kohe arsti juurde ei pöördunud, ...\nAinus võimalus asja selgitada ja planeerida ravi on pöörduda spetsialisti (neuroloogi) vastuvõtule ja teha vajalikud lisauuringud. Eeltoodud haigusnähud võvad esineda mitme tõsise neuroloogilise haiguse ...\nMöödunud novembrist alates tekkis raskusi kõnelemisel. Algul ainult pikemate ja raskemate sõnade hääldamisel ja päeva alguses kuid mis süvenes üsna kiiresti ja nüüd ei ole enam üldse võimalik ...\nTegemist võib olla harvaesineva progresseeruva neuroloogilise haigusega mis eeldab põhjalikke uuringuid regionaalhaigla või ülikooli kliinikumi neuroloogiaosakonnas. Ainult täpne diagnoos võib anda toimiva ...\nmenigeoomiks sobiv leid\n06.07.2006 sattusin kiirabi korras erakorralise meditsiini osakonda . Kuna esines ka lühiajaline kõnehäire, kahtlustati insulti ja tehti kompuuterrtomograafia. Uuritud peaaju natiivis ja leitud järgmist ...\nHealoomulised kasvaja võivad olla kolju sees vahel aastakümneid ilma vaevusi põhjustamata. Tavaliselt ei põhjusta nad ka peavalu. Kõige õigem oleks teil end panna järjekorda neurokirurgi vastuvõtule. Sealt ...\nMälu osaline kaotus\nU. kaks aastat tagasi oli selline olukord, et kõigepealt "suri 1 käsi ära`st. umbes nii nagu magamise aeg allapoole jäänud asjad ikka "ära surevad", see järel kadus osaliselt mälu- enamiku sõnu ei mäleta ...\nKui tekkis ka osaline kõnehäire ja järgnes peavalu on on suure tõenäosusega tegemist migreenihooga. Ravi selle vastu on võimalik.


Kõrvukräts – Vikipeedia\nKõrvukräts (varem ka kõrvukas räts) (Asio otus) on kaklaste sugukonda rätsu perekonda kuuluv lind.\nNoor kõrvukräts Lääne-Virumaal\nKõrvukrätsu keha üldpikkus on 35–39 cm, tiibade siruulatus 86–100 cm. Tiiva pikkus on 27,5–32 cm, kaal 240–330 g. Emaslind on isasest pisut suurem.\nSulestikult on isas- ja emaslind sarnased. Nende ülapool on ookrikarva tumepruunide triipude ja peente põiktähnidega. Õlgadel ja tiibade kattesulgedel on valgeid laike. Hoosuled on kollakad hallikate tippude ja pruuni põikmustriga, tüürsuled roostekarva taustal olevate tumepruunide vöötide ja peente tähnidega. Keha alapool on ruuge, ookrivärvi või valkjas, sellel on laiad pikivöödid ja kitsad tumepruunid vöödid. Tal on sihvakas keha, suhteliselt nõrk nokk ja nõrgad jalad, pikad tiivad ja pikk saba ning eriti pikad sulgkõrvad. Varbad on kuni küünisteni sulis. Nokk ja küünised on mustad, vikerkest kollane või oranž.\nKõrvukrätsu levila asub Euraasias okasmetsade vööndist kuni vahemerelise vööndini, Põhja-Aafrika metsaaladel, Kanaari saartel ning Põhja-Ameerika metsa- ja preeriavööndis. Leviala põhjapiir ulatub kõrgetüvelise metsa piirini, sealhulgas Kesk-Skandinaaviasse. Idas ulatub levila Ohhoota mere, Primorje ja Hokkaidoni, lõunas Iraagi, Kesk-Aasia ja Himaalajani.\nEestis on kõrvukräts üsna ühtlaselt levinud, ent väikesearvuline haudelind. Enamasti on vanalinnud paiksed, noored rändavad talveks lõuna poole. Kõrvukrätsu pesitsusaegset arvukust hinnatakse 500–4000 paarile, talvist arvukust 100–400 isendile .\nElupaigana eelistab okas- ja segametsi, väiksemaid metsatukkasid põldude vahel, suuremaid okaspuudega parke. Tegutseb öösel, harvem videvikus. Põhiliselt paigalind, osa isendeid liigub sügisel lõuna suunas.\nKõrvukräts pesitseb puu otsas varese, haraka, kaelustuvi või orava mahajäetud pesas, harvem puuõõnes, üksnes erandjuhtudel maapinnal. Pesas on 4–5, headel hiireaastatel 7–9 muna ja kurn on täis aprillis. Haudeaeg kestab 25–30 päeva. Pojad kooruvad mai keskpaigas. Kuuvanuselt pojad lennuvõimestuvad ja lahkuvad pesast. Suured vanusevahed pesakonnas soodustavad kannibalismi.\nKõrvukräts Nigula looduskaitseala rehabilitatsioonikeskuses. 2014. aasta august.\nNäriliste mass-sigimise aastail on täheldatud, et kõrvukräts pesitseb sügisel teist korda.\nKõrvukräts toitub hiirtest, oravatest, karihiirtest, rästastest ja üldse väikestest värvulistest, nahkhiirtest ja suurtest sitikatest. Põhiosa tema toidust moodustavad siiski närilised, lindudel on tema toidus teisejärguline tähtsus, aga muud selgroogsed, näiteks konnad, sisalikud ja putukad esinevad toidus vaid juhuslikult.\nVaenlasteks on kõrvukrätsule suured kakulised, pistrikulised ja nugis. Hiirevaestel lumerohketel talvedel hukkub neid teinekord päris hulgaliselt, mis veenvalt näitab nende paigalist eluviisi.\nKõrvukräts on koos kõigi teiste kakulistega olnud Eestis looduskaitse all.\n↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 "Loomade elu", 6. kd., lk. 291, joon. 217, tahvel 47\n↑ 2,0 2,1 ""Eesti lindude staatus, pesitsusaegne ja talvine arvukus 2003–2008"". Hirundo, 1/2009. Eesti Ornitoloogiaühing. Failitüüp: PDF.\n↑ Tiit Randla. "Eesti röövlinnud: Kullilised ja kakulised". Tallinn: "Valgus" 1976, lk. 150–152\n↑ Eerik Kumari. "Eesti lindude välimääraja". 2. tr. Tallinn: Eesti Riiklik Kirjastus 1959, lk. 171\nKõrvukräts andmebaasis eElurikkus\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Asio otus\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Kõrvukräts&oldid=5994127"\nLehekülje viimane muutmine: 15. november 2021, 22:21\nSelle lehekülje viimane muutmine: 22:21, 15. november 2021.


Kodulehe tegemine | Info sisestamine kodulehele\nInfo sisestamine kodulehele\nKui Teil ei ole aega ise oma kodulehele infot sisestada, siis saate selle teenuse meilt tellida. Pakume mugavusteenusena info sisestamise teenust 23 EUR/h.\nSaatke failid või oma kodulehe aadress aadressile info at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot eeinfo at veebiabi dot ee ja me anname Teile teada tööde maksumuse.\nInfo sisestamine olemasolevalt kodulehelt\nKui Teil on vana koduleht olemas ning soovite selle tekstid, pildid uuele kodulehele üle tuua, siis saatke meile antud kodulehe aadress. Meie projektijuhid hindavad info sisestamise mahud ära ja teevad täpse hinnapakkumise. Kui eelarve sobib, saame uuele kodulehele üle tuua kogu info (lingid, tekstid, pildid, tabelid jne).\nInfo sisestamine failidest\nUuele kodulehele saab info panna ka Teie saadetud failidest. Selleks edastage meile kõik tekstid ja pildid, mida kodulehele soovite. Meie projektijuhid hindavad tööde mahud ära ja hinna sobivusel paneme selle info Teie kodulehele ise üles. Failidena sobivad nii Wordi dokumendid, PDF-id kui ka lihtsalt tekstiformaadis failid.\nLihtne Saurus CMS\nHästi leitav koduleht\nParanda ise leitavust\nLoo viiteid oma kodulehele


Põhjused, miks kauaaegne töö jääb teie tulevikku\nEelised, takistused ja kes lubavad töötajatele kaugtööd?\nKas olete huvitatud kogu uusimast informatsioonist kaugtöö seisukorrast? Maailmas, kus tehnoloogia kasutamine suureneb iga päev ja iga põlvkonna töötajaga, tuleb kaugtööd kasutada töövõtja valikuna. See on elujõuline ja pakub olulisi eeliseid tööandjale ja töötajatele.\nTeleworking ja muud loomingulise töö ajakava valikud muutuvad oluliseks teie võimega meelitada ja säilitada andekad töötajad.\nTöögraafiku paindlikkus on üks teie kõige olulisemaid võimalusi aastatuhande töötajatele meelitamiseks ning Baby Boomersi teadmiste ja mentorluse säilitamiseks.\nKui oluline on kaugtöö USA töötajatele? Of Fortune Magazine'i 2011. aasta iga-aastasest "100 parimatest ettevõtetest tööle" nimekirja andnud ettevõtetest lubatakse oma töötajatel oma telekommunikatsiooni või kodus töötada vähemalt 20 protsenti ajast. Kas teie organisatsioon on konkurentsivõimeline?\nTeleworking Report State\nKate Lister, rahvusvaheliselt tunnustatud ja kommenteeritud kaugtöö (töökoha vahetamise) ekspert ja Tom Hamish, on koostanud põhjaliku aruande USA kaugtöö seisukorra kohta.\nListeri organisatsioon, Telework Research Network , uuris kaugtöö suundumusi viimase viie aasta jooksul. Kokkuvõtlik aruanne "USA teenindussektori riik", mida sponsoreerib "Citrix Online", näitab, kes töötab kaugtöös, kuidas nad teevad kaugtööd ja kus nad teevad kaugtööd.\nAruandes võetakse arvesse ka tava sotsiaalset ja majanduslikku mõju.\nOma andmete ja olemasolevate uuringute ning selliste organisatsioonide nagu WorldatWork ja tööhõiveameti statistika koostatud andmete põhjal esitavad Lister ja Hamlis pildi kaugtööstamise kohta, nagu see on praegu olemas.\nSa tahad lugeda täieliku aruande kaugtöö suundumuste kohta. Aruandes on mõned peamised järeldused selle kohta, kes, mida, millal, kus, miks ja miks mitte kaugtööd. Mulle tundus eriti huvitav, et tegurid, mis praegu takistavad kaugtööd, on riiklikus tööhõivepildis, mis hõlmab neid tegureid.\n45 protsenti USA tööjõust hoiab töökohti, mis sobivad vähemalt osalise tööajaga kaugtööga.\nViiskümmend miljonit USA töötajat, kes soovivad kodus töötada, on kaugtööga kokkusobivad, kuigi ainult 2,9 miljonit leiavad kodu peamiseks töökohaks (2,3% tööjõust).\nAjavahemikus 2005-2009 kasvas tavapärane kaugtöö 61 protsenti. Samal perioodil kasvas kodusisene füüsilisest isikust ettevõtja 1,7 protsenti.\nTuginedes praegustele suundumustele, ilma kasvu kiirendamiseta, on 2016. aastaks tavapäraste kaugtöötajate kogumaks 4,9 miljonit, mis on praegusest tasemest 69 protsenti suurem, kuid teiste prognooside kohaselt.\nEraettevõtjate ettevõtetes töötab 76 protsenti telekommunikatsiooniettevõtjatest 2005. aastal 81 protsenti - see on tingitud suurenenud kodus töötamisest riigi- ja föderaalse tööjõu hulgas.\nKodanikele kui "mõistlikele abinõudele" puuetega inimeste ameeriklaste kohta, töötavad kodus korrapäraselt 316 000 inimest.\nTüüpiline telekommunikatsioon on 49-aastane, kõrgkooliõpetaja, palgaline, mitteliiduline töötaja juhtimis- või ametialases tegevuses, teenides 58 000 dollarit aastas rohkem kui 100 töötajaga ettevõttes.\nElanikkonna koguhulgaga kaasneb ebaproportsionaalne juhtimis-, kutse-, müügi- ja kontoritöötajate osatähtsus.\nVabastamata töötajad on harilikult või ajutiselt kodus töötanud palju vähem kui palgatöötajad.\nÜle 75 protsendi töötajatest, kes töötavad kodus, teenivad üle 65 000 dollarit aastas, pannes need ülempiiri 80 protsentiili võrreldes kõigi töötajatega.\nSuuremad ettevõtted võimaldavad kaugtööd rohkem kui väiksematel ettevõtetel.\nMittetulundusühingud pakuvad telekommunikatsiooni tõenäolisemalt kui ametiühingutega.\nLister järeldab, et kodus töötamiseks oleks teoreetiliselt maksimaalselt 50 miljonit inimest. See moodustab 36 protsenti kogu tööjõust või 40 protsenti mittefüüsilisest isikust ettevõtjalt.\nMuud uuringud näitavad, et isegi rohkem töötajaid töötab kodus, kui võimalus oleks kättesaadav. Telework Research Network, WorldatWork 2011 Telework Survey, 2009. aastal Ameerika kogukonna uuringus jõutakse järeldusele, et: 63 miljonit töötajat, kes võiksid töötada kodus:\n- 30,4 miljonit või 49 protsenti võiks, tahab, kuid ei tööta kodus\n- 16 miljonit või 25 protsenti võiks kodus töötada 1-5 päeva kuus,\n- 2,9 miljonit või 5 protsenti võiks kodus töötada 3-5 päeva nädalas,\n- 13,4 miljonit ehk 21 protsenti ei soovi kodus töötada.\n* Kui ei ole märgitud teisiti, viidatakse kogu telekommunikatsiooni statistika mitte-füüsilisest isikust ettevõtjatele, kes töötavad peamiselt kodus. Kogu informatsiooni kasutatakse aruande autori loal.\nTööandjate ja töötajate kaugtöö eelised on veenvad. Ma olen uurinud paindliku ajakava eeliseid ja puudusi , sealhulgas ka kaugtööd.\nLister ja Hamish teevad oma kaugtöö uuringus järelduse, et ettevõtted saavad selliseid eeliseid.\n* "Säästa üle 13 000 dollarit inimese kohta\nSuurendage tootlikkust rohkem kui 466 miljardit dollarit - 6 miljonit meessoost aastat\nSäästke 170 miljardit USA dollarit kinnisvarasse ja sellega seonduvatesse kuludesse (eeldades 20-protsendilist vähendamist)\nSäästa 28 miljardit dollarit töölt puudumisega (25% -line vähendamine) ja käibega (10-protsendine vähendamine)\nTegevuste järjepidevuse parandamine\nVältige keskkonnaalaseid sanktsioone, linnapääsu tasusid jne.\nVähendage oma energiakulusid ja süsiniku jalajälge\nParandada töö- ja eraelu tasakaalu ning paremini rahuldada perede, vanemate ja vanemate hooldajate vajadusi.\nVältige "ajude äravoolu" tagajärgi, kui lõpetate Boomersi, võimaldades neil töötada paindlikult.\nOle suuteline värvama ja säilitama parimaid inimesi. "\n* Arvutatud "Telework Research Networki omanduses oleva Telework Savings Calculator" ™ ja eeldades, et kinnisvara kulud vähenesid 25% võrra $ 43 / sf, 1,5 päeva / aasta vähendas töölt puudumist, käibe vähenemist 10% ja tootlikkust 25% võrra (keskmise palga puhul 41 605 eurot, prognoositavate töökohtade kaalutud keskmine - 2009. aasta ACSi alusel).\nListeri prognoosid kaugtöö laialdaseks vastuvõtmiseks on konservatiivsemad kui võimaluste uurimisel osalevate organisatsioonide prognoosid. Ta ei ole nii optimistlik nende organisatsioonide osakaalu suhtes, kes on valmis ja soovivad teha põhjalikku kultuurilist nihet, mida kaugtööd vajavad.\nTa leiab, et suurimaks takistuseks kaugtöödel on keskastme juhtimine. Lister ütleb: "Küsimus usaldamatust -" kuidas ma tean, et nad töötavad "- on tohutu ja neid ei saa kergesti ületada. Samas domineerivad domineerivad higipühade ja trükikodade päevade juhtivad hoiakud. Ja isegi need haruldased organisatsioonid, kus juhtkond ühemõtteliselt toetab kontseptsiooni, puudub keskastme juhtimise sisseostmine komistuskiviks. " Lisaks on mõnedes organisatsioonides tippjuhtkond kaugtöödeta toetanud.\nTeine suurim takistus on töökohakõlblikkus kaugtööga. Kohapeal tuleb läbi viia mõned töökohad. Kuid paljude töökohtade proportsionaalsust kaugtööd toetavas keskkonnas võib teha kodus või mujal töökohal.\nVaadake kaugtöö suundumuste aruannet, et saada lisateavet suurema kaugtöö mõju kohta ühiskonnale, majandusele ja üksikisikutele. Sa oleksid õnnelikud, et sa tegid. Lister ja Hamish on teinud praeguste uuringute põhjal märkimisväärse töö, et uurida kaugtöö seisukorda ja kaugtöö potentsiaali USA-s.\nLõpuks leidis Gallupi organisatsiooni 2017. aasta aruandes, et kaugelt töötavate töötajate arv kasvas ajavahemikus 2012-2016 39% -lt 43% -ni ja kaugemal töötanud töötajad kulutasid seda rohkem aega.\nKuidas mittetulundusühingu loomine\nUSA mereväe korpus (USMC) massi standardid (2017)


Fotode ja andmete varundamine Snapchatilis - huvitav - 2021\nFotode ja andmete varundamine Snapchatilis\nSee pole päris #deleteFacebook, kuid kasvab ka liikumine Snapchati nutitelefonidest pühkimiseks. Ettevõtte halvasti vastu võetud ümberkujundamine koos hiljuti rakenduses ilmunud solvava reklaamiga on sundinud rohkem inimesi loobuma Snapchati loomisest - sealhulgas teie lemmikkuulsustest.\nKuid enne oma konto desaktiveerimist peate esmalt salvestama nii palju andmeid kui võimalik Snapchatilt. Suhtlusvõrgustik ei tee teie fotode, videote ja kontaktide eksportimist täpselt lihtsaks, kuid see pole ka võimatu. Siit saate teada, mida peate teadma.\nKuidas Snapchati mälestusi salvestada\nMemories on Snapchati pilvesalvestussüsteem, mis võimaldab teil kõik Snapsid salvestada. Kuna aga paigutate oma fotod ettevõtte serveritesse, tähendab rakenduse kustutamine juurdepääsu kaotamist kõigile.\nKahjuks pole mälestusi võimalik nutitelefoni kohalikku kaamerate rullidesse pakkide kaupa eksportida. Selle asemel peate need ükshaaval läbi käima. Kui olete väljakutse ees, avage Memories ja koputage fotol või videol. Nuppu „Minu hetk” kuvamiseks pühkige üles. Puudutage seda ja valige „Salvesta kaamera rullis”, et seda kohapeal säilitada. Tehke seda nüüd veel tuhat korda, kuni olete arhiveerinud kõik, mis olete Snapchati salvestanud (või on teil jätkamiseks liiga igav).\nKui te pole veel Snapchati kustutamiseks valmis, kuid mõtlete sellele, peaksite hakkama kõik oma snapsid automaatselt oma kaamera rullisse salvestama. Selleks avage Snapchat, libistage alla ja koputage paremas ülanurgas seadete ikooni. Valige Memories, seejärel “Save To…” ja valige siis “Memories & Camera Roll” või “Only Camera Roll”. Nüüd salvestatakse uued snapsid vaikimisi automaatselt teie telefoni.\nKuidas oma Snapchati kontakte salvestada\nJällegi ei tee Snapchat seda lihtsaks. Ettevõtte veebisait osutab teile lihtsalt rakenduse juurde tagasi, soovitades, et parim võimalus on sirvida oma kontakte ja salvestada käsitsi need, mida soovite salvestada.\nOn veel üks võimalus, kuid see nõuab natuke kodeerimist. Saate seda Githubi skripti (Redditis jagatud) kasutada Snapchandi API-liidese juurde pääsemiseks oma arvutist, mis teeb palju lihtsamaks kõigi oma kontaktide kiire väljavõtmise ja kuskil mujal salvestamise enne konto desaktiveerimist. (Eeldusel, et Snapchat ei keela teid seda tegemast; teid on hoiatatud!)\nSarnaselt Facebookiga pakub ka Snapchat võimalust alla laadida kõik andmed, mis tal teie kohta on. Lihtsalt minge sellele veebilehele ja logige sisse oma kontole. Klõpsake Minu andmed, et taotleda kogu isiklikku teavet, mida Snapchat on aastate jooksul teie kohta kogunud, sealhulgas teie konto ajalugu, kõik teie režiimis tehtud ostud, rakenduse kasutamine ja midagi, mida nimetatakse teie demograafiliseks profiiliks.\nMis see väärt on, taotlesin lihtsalt enda andmeid ja faili, mida Snapchat mulle saatis, pole palju, see on väga huvitav. Kui soovite oma konto siiski heaks kustutada, ei ole see kunagi nii ohtlik, et kogute enne tööle minemist võimalikult palju andmeid.\nKeetke mikrolaineahju pasta, lisades kolm minutit tavalisele küpsetusajale\nAmazoni peaministri õpilasliikmed: saate kohe kajaseadmest 40% soodsamalt\nDrafty? Kuidas tihendada aknaid ja uksi külmalt\nKuidas eristada foto konkreetset osa praktiliselt iga pildiredaktoriga\nShio Koji aitab teie toidul olla selle parim mina\nKuidas kinnitada haisevat valamu\nViis parimat eelarvega arvutihiirt\nÄrge kunagi visake oma vanu rõivaid prügikasti\nKuidas saada heaks jutuvestjaks\nKruiisi plussid ja miinused vs kõikehõlmav kuurort\nCopyright 2021 Fotode ja andmete varundamine Snapchatilis


Sõltumatu Tantsu Lava alustab 2020. aastat Ursel Tilga ja Rudolf von Labani liikumiste tutvustamistega - Kultuur\n15. jaanuar 2020, 13:08\nInimesed teevad asju.\n18. jaanuaril alustab Sõltumatu Tantsu Lava kevadhooaja töötubadega. Esimesena ootame kõiki liikumise töötuppa «Avastusretk», mida viib läbi STLi ja Paide teatri koostöö lavastuse «Between Dreams and Drowning» üks loojatest Ursel Tilk. Ursel on Paide teatri näitleja ja ei oma tantsulist kõrgharidust. Oma loomingulises töös on Ursel puutunud kokku erinevate füüsiliste distsipliinidega, näiteks osales ta hooajal 2017/2018 Belgia teatrikompanii Troubleyn/Jan Fabre töös.\n«Avastusretke» töötoas saab jagada oma kogemusi ja mõtteid teatrist ja liikumisest, lõdvestuda ja nautida liikumist. Eelnev kokkupuude tantsuga pole selles töötoas tähtis. Oluline on ainult huvi ja tahe. Töötuba toimub 18. jaanuaril kella 11–14 Sõltumatu Tantsu Laval.\nUrsel Tilk: «Olen uudishimulik ja minu teadmised liikumise vallas on veel lapsekingades. Läbi erinevate füüsilise teatri töötubade ja kogemuste olen ammutanud enda jaoks vajalikku ja põnevat. Minu soov on siduda liikumist ja näitlemist ning otsin pidevalt teed tervikliku keha juurde. Hetkel kardan veel põrandat, ei oska seista ja äsja avastasin, kust algavad mu käed. Seega kutsun endaga koos avastama.»\nTöötubade sari jätkub 1. veebruaril loeng-töötubadega, mis on pühendatud Euroopa moderntantsu esiisa, koreograafi ja liikumise teoreetiku Rudolf von Labani 140. sünniaastapäevaks.\nEesti Teatriuurijate ja -kriitikute Ühendus koostöös Tallinna Ülikooli Balti filmi, meedia, kunstide ja kommunikatsiooni instituudiga korraldavad konverentsi «Rudolf von Laban 140». Konverentsil peavad ettekande tantsu-uurijad Heili Einasto ja Anne-Liis Maripuu. Koostöös Sõltumatu Tantsu Lavaga toimuvad konverentsil Labani koreograafilise pärandi ja liikumisteooria tänapäevaste rakendamisvõimalustega tegelevad töötoad. Kolm loeng-töötuba on avatud kõigile huvilistele.\nTöötoad võimaldavad siduda teoreetilise teadmise liikuja kehakogemusega, aidates seeläbi muuta abstraktse teadmise praktiliseks kogemuseks. Loeng-töötubasid viivad läbi Ana Sánchez-Colberg, Teet Kask ja Jüri Nael. Kõik nad on õppinud Londonis asuvas koolis Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance. Sánchez-Colberg omandas seal doktorikraadi, kirjutades oma lõputöö tantsuteatrist, Kask õppis magistri tasemel koreograafiat ja Nael Euroopa tantsuteatri praktika erialal.\nNii eesti- kui ka väliskoreograafide läbiviidavad liikumise töötoad on Sõltumatu Tantsu Lava programmis regulaarselt. Intensiivsed ja praktilised töötoad on mõeldud neile, kes tahavad avastada oma kehatajus midagi uut, leida oma liikumise loominguline külg ning täiustada füüsilist eneseväljendusoskust. Töötubade käigus tutvustavad tegevad koreograafid oma lavastuste liikumise printsiipe või antakse edasi rahvusvaheliselt tunnustatud koreograafide pärandit. Töötubade eesmärk on erinevate liikumiskultuuride teoreetiline ja praktiline tutvustamine, osavõtjate omavaheline kogemuste jagamine ning uute lahenduste väljatöötamine, saamaks impulsse edasiseks arenguks oma loomingus.\nTöötoad toimuvad nii lastele, peredele, koolidele kui ka täiskasvanutele. Töötoad on mõeldud antud valdkonnas algajatele liikujatele ega eelda varasemat kogemust.\nInfot järgmiste töötubade kohta saab Sõltumatu Tantsu Lava Facebooki lehelt ja kodulehelt stl.ee Sündmus Facebookis.\nLisaks etendustele toimuvad STLis töötoad, loomingulised ja uurimuslikud residentuurid, loengud, korraldatakse nüüdistantsu uute tulijate platvormi PREMIERE. STL on võtnud selge positsiooni Eesti nüüdistantsu arendaja ja valdkondliku eestkõnelejana.


Kadristik : Pidžaamapidu!\nMa saan aru, et üle ookeani Ameerikamaal on väga popp pidžaamapidusid korraldada. Tulevad tüdrukud-neiud-naised kokku, ajavad endale mugavad lounge-riided selga ja teevad padjasõda. Filmides ju näidatakse nii ning tasub uskuda kõike, mida Hollywoodi filmid pajatavad. Igal juhul võiks keegi mind nüüd ka mõnele sellisele olengule kutsuda, mul on sobiv garderoob (minu meelest!) olemas.\nPildistamise ajaks ma kahjuks kedagi teist pidžaamades enda kõrvale ei leidnud. Suurem poeg oleks padjasõda tahtnud teha aga mul on peas üks kiiks, mis ei taha temast pilte internetti. Küll ta kunagi jõuab ise neid siia netiavarustesse piisavalt panna. Niisiis ilma sõjata haarasin riiulist hoopis kaks lemmikraamatut ja viskusin diivanile.\nVarrukaotstes ja säärteotstes soonik, pärit samuti FB grupist\nPidžaamapluusid on õmmeldud Ottobre Woman 5/2010 number 4 lõike järgi ja püksid Ottobre Woman 5/2016 number 11 lõike järgi. Kangad on tellitud FB Disainkangaste tellimise grupist ja koostiseks on puuvill-elastaan. Kohe kui ma olin neid kätte saanud, silitanud ja imetlenud, tekkis plaan need pidžaamadeks õmmelda. Kõiki nelja kangast on natuke järgi, saaksin ühed lapilised pidžaamad veel õmmelda :P\nMugav olemine garanteeritud!\nPükste lõikega olen eriti rahul. Nii mugavad ja istuvad täpselt õigel kõrgusel. Tegelikult oli lõige mõeldud dressipükste õmblemiseks ja Kai-Epu blogist tema pükse vaadates tekkis tahtmine endale ka taolised õmmelda :) Olemasolevad hakkavad põlvede kohalt juba ära kuluma. Tundub, et mul on sama probleem nagu mu pojal - hammastega põlved :D\nJäin lugema. Järgmiseks võtan "Daamide õnne" uuesti käsile.\nMulle tundub, et oled nii ägedad komplektid teinud, et pidžaamapeod saavad kohustuslikuks :D Pildilt igaljuhul õhkab mugavust :)\nFriday, 17 February 2017 at 14:39:00 EET\nMinu värvid, riiete värvid, aksessuaaride värvid, ...\nTõusud ja mõõnad retuuside ja tuunika näitel\nPlaanimajandust ja plaanimata rõivaid\nKiiresti on vaja ühte sooja kampsunit. - Mul on sageli (ja eriti nädalavahetustel) nii, et kui meil perega on kuskile kodust välja minek, siis ega täpselt teagi, kuhu lõpuks jõuame. Kas väljamin...\nWashi Update: Tester Roundup


Maksu- ja Tolliametis valmis näidismaksumärgid - Prindivaade - MTA - Maksumaksja portaal\nKuupäev 31.05.2006 13:16:00 | Rubriik: MTA\nAlkoholi maksumärgi rakendamise eesmärgiks on võimaldada kergesti eristada legaalset alkoholi mittelegaalsest ning välistada salaalkoholi müük legaalses müügivõrgus. Samuti kaasatakse läbi alkoholi maksumärgi rakendamise siia protsessi ka tarbija, kellel on nüüd endal võimalik veenduda, et tarbitakse õiget alkoholi. Legaalne alkohol vastab kindlatele nõuetele, sellelt on tasutud aktsiis ning tagatud on toote kvaliteet.\nMaksumärk rakendub alates 1. juulist sellel aastal, seega alates sellest kuupäevast tõendab aktsiisi maksmist kangelt alkoholilt alkoholi müügipakendile kinnitatud maksumärk.\nEnne 1. juulit tarbimisse lubatud maksumärgistamata kange alkoholi müük on lubatud kuni 30. septembrini 2006.a. Maksu- ja Tolliamet palub tähe panna, et alates 01.10.2006 peab kogu kange alkohol (üle 22% ja vähemalt 0,2 l müügipakendis või kui makstav aktsiisisumma on üle 10 krooni müügipakendis oleva alkoholi kohta), mis on tarbimises, olema maksumärgistatud, vastasel juhul kuulub see konfiskeerimisele. Ettevõtjatel, kes soovivad juba tarbimises olevat kanget alkoholi müüa peale 30. septembrit, on võimalus see maksumärgistada kas aktsiisilaos või registreeritud kaupleja tegevuskohas.\nPikemalt loost saab lugeda siit: http://www.emta.ee/?id=4085.


Harry Kane'i graveeringuga viie naelased rahatähed on väärt 50 000 naela - MM 2018 - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nHarry Kane'i graveeringuga viie naelased rahatähed on väärt 50 000 naela\n31. juuli 2018, 19.52\nHarry Kane Foto: PAUL ELLIS / AFP\nMikro-graveerija Graham Short otsustas viie naelaste rahatähtede peale graveerida 2018. aasta jalgpalli MMi parima väravaküti Harry Kane'i portreed ning lasta need vabalt ringlusesse.\n«Ma vaatasin MMi, nagu paljud teisedki inimesed. Kui selgus, et Kane võidab kuldse saapa, otsustasin midagi selle puhul teha. Siis tekkiski idee, et panna teda viie naelasele rahatähele ja nii ma tööle hakkasingi,» rääkis Short the Mirrorile.\nKuna selliseid rahatähti on tegi Short valmis kuus, siis arvatakse, et ühe viie naelase rahatähe hind on umbes 50 000 naela ehk 56 000 eurot. Kuuest valmistatud rahatähest üks reisis Harry Kane'i enda kätte ning üks Inglismaa jalgpalliliidule. See tähendab, et liikvel on vaid neli täiesti unikaalset rahatähte.\n«Esimese rahatähe lasin ringlusesse Meridenis, mis on küllaltki Inglismaa südames. See tähendab seda, et rahatäht võib sealt ükskõik kuhu rännata. Teise rahatähe raiskasin ära Edinburghis ühes kohvikus, kus J.K. Rowling alustas Harry Potteri raamatu kirjutamist,» rääkis Short. Kolmas rahatäht läks väidetavalt kasutusse Walesis Merhyr Tyddfilis ning viimane viie naelane läks ringlusesse kuskil Põhja-Iirimaal.\nNii on paljud inglased asunud jahtima tõeliselt erilisi viie naelaseid rahatähti. Hetkel ei ole teada, et mõni neist juba ametlikult mõne rahatähe küti kätte sattunud oleks.\nIncredible Harry Kane £5 notes have entered circulation - and they're worth an amazing £50,000 https://t.co/CcczlJot0r pic.twitter.com/mNXh0SYO6C\n— Mirror Money Saving (@MirrorMoney) July 31, 2018


Indrek Saul Archives -\nIndrek Saul: kolm lihtsat tegevust, mis aitavad kriisi ajal ettevõtet edukalt juhtida Pilt: Indrek Saul Ärikasvu ja strateegilise juhtimise coach Indrek Saul vestles kümnete tippjuhtidega kriisist, tulevikust ja ettevõtete strateegilise juhtimise seisust. ...\nEttevõtete Kriisiabikeskus, Indrek Saul\nTASUTA ärimudelite arendamise kriisiseminari materjalid Foto: Saaremaa Turunduskoda Alates 20.04.2020 viime esmaspäeviti läbi ärimudelite kriisiseminari. Siit lehelt leiad toimunud veebiseminaride materjalid. Kuna koroonaviiruse kiire levik on jätnud sissetulekuta...\nIndrek Saul aitab uued ärimudelid paika panna. Foto: Indrek Saul Võttes arvesse Eesti ettevõtjate kriitilist olukorda alustame alates 20.04.2020 ärimudelite kriisiseminari, mida viib läbi Indrek Saul. Koolitusprojektis osalemine on tasuta. Ettevõtete Kriisiabikekus...


Haapsalu raudteele terendab eelarves 2 miljonit eurot - Lääne Elu\nAvakülg Artikkel Haapsalu raudteele terendab eelarves 2 miljonit eurot\n25. september 2019 13:48\nTurba-Riisipere raudteelõiu ehitamine 2019. aasta suvel. Foto: Andrus Karnau\nTeisipäeval valitsuse heaks kiidetud 2020. aasta riigieelarve eelnõus on Riisipere-Rohuküla raudtee taastamise II etapi alustamiseks ette nähtud 2 miljonit eurot.\nSumma on mõeldud Ellamaa raudteeviadukti ning Turba-Rohuküla raudtee projekteerimiseks.\nHaapsalu linnavolikogu esimehe Jaanus Karilaiu sõnul näitab see rida riigieelarves, et raudtee taastamise II etapp on tõsiseltvõetavalt töös.\n„Kauaräägitud Rohuküla rongiliin ongi reaalselt töös! Kui CO2 rahadest saame rahalise katte elektrifitseerimiseks, võib Läänemaa ja Hiiumaa end palju kindlamalt tunda,“ ütles Karilaid. „Läänemaa jaoks on see murranguline protsess,“ lisas ta.\nNii tema kui ka Haapsalu linnapea Urmas Sukles on raudtee taastamiseks käinud lobitööd tegemas nii peaminister Jüri Ratase, rahandusminister Martin Helme kui ka majandusminister Taavi Aasa juures.\n„Nad on kõik raudtee rahavajadusest aru saanud ja ma arvan, et see rida riigieelarves oli asjade loogiline jätk,“ ütles Sukles.\nMajandusminister Taavi Aasale septembris saadetud kirjas küsisid nad raudtee taastamistöödeks 3,5 miljonit eurot, mis kuluks Turba- Haapsalu-Rohuküla raudtee eelprojekti koostamiseks, Ellamaa viadukti projekti koostamiseks ja selleks, et võõrandada maid, mis jäävad raudteetrassile ette. Samuti sisaldas kiri ettepanekut, et üheks rahaallikaks võiks olla CO2 kvoodimüügist saadav raha.\nEt eelarves kinnitamist ootav summa on küsitust väiksem, ei oma Suklese sõnul asjade arengule suurt mõju. „Selge see, et raudteed ei ehitada valmis riigieelarve raha eest. Et riik on andnud viljakasse pinda nii suure seemne, näitab praeguse koalitsiooni positiivset suhtumist raudteeprojekti,“ ütles Sukles.\nPisut enam kui kuuekilomeetrine raudteelõik Riisiperest Turbasse avatakse selle aasta 9. detsembril.\nEelmine artikkelHaapsalu võõrustab turismirahvast\nJärgmine artikkelLõuna-Läänemaal tuleb patrullvõistlus Sügistorm\nEdasi aga laiutab tühjus….\nSuper uudis. Kahju, ei summary ei nõuta Aarnelt, kes enda taskusse raha raudtee müügist sai\nTore uudis. Tsaari ajal ehitati valmis ja pandi käima, kui omad mehed võimu ligi said, oli vaja kõik maha müüa ja ära lõhkuda. Jääme ootama ja loodame parimat. Ilmselt üsna varsti, ilmub siia alla ka seda raudteed siunav kommentaar, kodanikult Tolmu Ahv, kes kardab, et peab ise selle kinni maksma 🙂


Euroopa autoturg on diiselmootori nurka värvinud, CO2 näidud kerkivad - Forte\nDiiselFoto: Tanel Meos\nAlternatiivkütustega sõiduautod on maailmas kuum teema ja seetõttu on paslik heita pilk, kuidas on Euroopas tänavu esimese kolme kvartaliga kulgenud alternatiivsete kütustega uute sõiduautode müük.\nVaadates uute sõiduautode turul toimuvat erinevate kütuseliikide alusel, siis on selgelt välja joonistumas uus tendents: diiselautode müük langeb kiires tempos ning samas kasvab bensiini ja alternatiivkütuste osakaal.\nNäiteks kolmandas kvartalis oli bensiinimootoriga autode osakaal 59,5%, samas kui see 2018. aastal oli 56,7% ja 2017. aastal 50,3%.\nDiiselautode osakaal uute sõiduautode turul langeb jätkuvalt – selle aasta kolmandas kvartalis oli see kõigest 29,1%, samas kui 2018. aastal moodustasid diiselautod 35,9% kogumüügist ning veel 2015. aastal üle 50%.\nKõige jõudsamalt kasvab elektriautode turg ja võrreldes eelmise aasta kolmanda kvartaliga müüdi 2019. aasta kolmandas kvartalis koguni 126,3% rohkem elektriautosid.\nSamuti kasvab kiires tempos hübriidautode turg – juulist septembrini müüdi võrreldes mullusega 47% rohkem hübriidautosid. Samas näitas tänavu kolmandas kvartalis kerget langust (7,6%) pistikhübriidide müük.\nSoomlaste kalkulaatori abil saad võrrelda eri autode tasuvusaega ja heitmeid (17) 17.12.2019\nMazda esindaja: suure sõiduulatusega elektriautod on keskkonnale kahjulikumad kui diislid (227) 31.12.2019\nLPG müüki veab Itaalia\nÜlejäänud alternatiivkütustega autode (E85, LPG, CNG) turul jätkus tõus, mis oli kolmandas kvartalis 36% ja on tänavu esimese üheksa kuuga olnud 7,5%.\nTuleb tähele panna, et valdava osa antud müügist (197 000) moodustavad Itaalias müüdavad LPG gaasiautod, milliseid on kolmes kvartalis läinud kaubaks üle 105 000, samas kui kogu Euroopa Liidus ja kolmes EFTA riigis kokku on müüdud ca 46 tuhat CNG gaasiautot.\n„Kuigi alternatiivkütuste osakaal näitab suurt tõusu, on nende osakaal Euroopa autotööstuses siiski väike – tänavu kolmandas kvartalis kasvas see 11,3 protsendini,“ kommenteerib AMTELi tegevjuht Arno Sillat.\n„Diiselmootoriga sõiduautode vähenemine ning nende asendamine mitte elektri- või muude alternatiivsete kütuste, vaid bensiinimootoriga masinate asumine on toonud kaasa ebasoovitud tagajärje – juba kolmandat aastat kasvab Euroopa Liidus CO2 üldine heide. See teeb autotootjatele oluliselt keerulisemaks, kui mitte võimatuks 2021. aastaks püstitatud CO2 normide täitmise.“\nTeadlased: palmiõli jääkide kasutamine biodiislis on võibolla kliimavaenulik\nEksperdid: Rahu! CNG-autod müügilt ei kao ja gaasikütustel on tulevikku\nEriolukord autoesindustes: praegu on hea aeg langetada kaalutletud ostuotsus


Rimi - Mida sisaldavad kaerahelbed?\nKaer (Avena sativa) on eestlaste jaoks üks meeltmööda ja populaarne supertoit ehk eesti keeli väge täis toit. Kaeral on tervisele mitmeid märkimisväärseid kasulikke omadusi tänu selles leiduvatele beetaglükaanidele.\n100 grammis kaerahelvestes leidub enim mangaani, fosforit, magneesiumi ja vaske. Väiksemas koguses aga kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja tsinki. Vitamiinidest on kaerahelvestes enim esindatud tiamiin ehk B1-vitamiin, folaadid ja pantoteenhape ehk B5-vitamiin. Taimed omastavad mineraalaineid mullast, seega sõltub kaeras olev mineraalainete kogus kasvupinnasest ja väetamisest.\nKaerahelbed ei sisalda looduslikult gluteeni, kuid tihtipeale töödeldakse kaera tehastes, kust käivad läbi ka gluteeni sisaldavad teraviljad. Seetõttu peaks tsöliaakiat põdevad inimesed kaerahelvestest hoiduma või valima sellised kaerahelbed, mille pakendile on märgitud, et toode on valmistatud keskkonnas, kus gluteeni sisaldavaid teravilju ei töödelda.\nBeetaglükaan on peamiselt kaeras ja odras looduslikult sisalduv vees lahustuv kiudaine. Juba 1980ndatel avastati, et beetaglükaanid aitavad alandada halva kolesterooli taset veres. Kaeras leiduv beetaglükaan moodustab soolestikus geelilaadse kihi, mis omakorda takistab söödud toidus olnud kolesterooli imendumist. Peale selle on beetaglükaanil võime eemaldada juba organismis olevat kolesterooli. Nimelt seob beetaglükaan ennast kolesterooli sisaldavate sapphapetega ning viib need organismist välja. Kuna beetaglükaan seob ja viib osa sapphappeid organismist välja, peab maks uute sapphapete sünteesiks kulutama kolesterooli. Niiviisi korjatakse verest kokku liigne kolesterool. See on loomulik viis, kuidas saab kolesterooli taset õige toitumisega langetada.\nTeaduslikud uuringud on tõestanud, et kolesterooli alandav toime tekib siis, kui kaera beetaglükaane tarbitakse järjepidevalt 3 grammi päevas.\nKaeras leiduvad beetaglükaanid aeglustavad süsivesikute imendumist vereringesse, aidates ära hoida veresuhkru ja insuliini taseme liiga kiiret tõusu, mis tihtipeale tekitab meie kehas stressilaadse efekti. Viimane aga võib olla põhjuseks, miks keha võib hakata rasva tootma ja talletama.\nOn leitud, et beetaglükaan aitab veresuhkru taset alandada. See efekt on C-vitamiini lisamisel veel tõhusam. Ehk siis täistera kaerahelbepuder koos maasika toormoosiga on omaette näide positiivsest looduse sünergiast.\nÕige toitumine, mis sisaldab regulaarselt beetaglükaane, aitab vähendada südame- ja veresoonkonnahaiguste ning II tüübi diabeedi riski.


Kuus asja, mida ei tasuks esimesel kohtingul teha - Suhted & seks - sõbranna.ee\nKuus asja, mida ei tasuks esimesel kohtingul teha\n19. detsember 2016, 20:16\nEsimene kohting on alati kergelt närvesööv, sest sa ei tea mitte kunagi, kas see õnnestub või mitte. Siin on mõned asjad, mida ei tasuks esimesel kohtingul teha.\nPureWow küsis kohtingueksperdilt, millised on kõige hullemad asjad, mida inimesed esimesel kohtingul teevad. Siin on eksperdi nõuanded.\nÄra ilmu kohtingule närvilisena ja stressis. Ükskõik, kui raske su päev oli, siis stressiseisundis tood sa kaasa negatiivset energiat, mis võib terve õhtu ja kohtingu ära rikkuda.\nÄra jää rohkem kui kümme minutit hiljaks. Maksimaalselt viis kuni kümme minutit on normaalne hilineda, aga kauem on pisut imelik ja su kohtingukaaslane võib seda pahaks panna.\nÄra tee liiga palju ennasthävitavaid märkusi. Kui olukord on piinlik, siis on kerge teha enda kulul natukene nalja, aga nendega peab oskama piiri pidada. Pigem ole enesekindel ja ära saboteeri iseennast.\nÄra räägi oma eelnevatest kohutavatest kohtingutest. Need on naljakad lood, mida jagada oma töökaaslaste või sõpradega, aga mitte uut kaaslasega, sest see võib ta teha ebakindlaks.\nÄra joo liiga palju. Kas sa tahaksid ärgata ja hakata meenutama, kas sa rääkisid talle eelmisel õhtul oma elu kõige piinlikumast seigast või mitte?\nÄra ignoreeri teda, kui kohting ei läinud plaanipäraselt. Kas ta on sulle juba viis korda võõralt numbrilt helistanud, sest sa ei vastanud ta sõnumile? Võta ennast kokku ja vasta talle kohe ausalt. Ignoreerimine ei vii mitte kuhugi, sest sa võid temaga igal ajal uuesti kogemata kokku põrgata.


Astronoomiaõpetaja: miks tuleks kellakeeramist jätkata - Arvamus\nAstronoomiaõpetaja: miks tuleks kellakeeramist jätkata\n18. juuli 2018, 12:10\nBioloogiline kell annab põhjuse talve- ja suveajale ülemineku jätkamiseks, mitte kellakeeramise lõpetamiseks, kirjutab füüsika- ja astronoomiaõpetaja Ain Ainsaar.\nViimasel ajal on võetud üsna häälekalt sõna suve- ja talveaja eristamise lõpetamise poolt kevadise ja sügisese nn kellakeeramise teel. Praegu paistab siiski nagu oleks senise praktika pooldajad enamuses. Ka allakirjutanu on selle enamusega sama meelt. Põhjendus selleks pole küll mingi meie laiuses tajumatu energiasääst, vaid seesama oponentide rõhutatud bioloogiline kell.\nNimelt tunnen mina küll oma bio-kella olema teatavas sünkronismis loodusliku, ühtlasi kõige võimsama valgusallika Päikesega. Kui Päike hakkab varem tõusma kui mina ärkan, siis tundub ebaõige edasi magada. Tõsi, täpne seos nende protsesside vahel pole mõistlik ega võimalikki, kuid looduse mõju inimese rütmidele on ju loomulik.\nJa pärast kevadist aktiivsuse rütmijõnksu on nii meeldiv kogeda, et päike jätab õhtuse valge aja äkitselt tunni võrra pikemaks. Sellega saab ju nii palju täiendavat ära teha. Sügisel tuleb õhtul kellakeeramisest muidugi pimedus rutem kallale, aga hommikulgi on ju veel pimeda aeg ning ega valge aega pikendamaks pole arusaadavalt Päikese footoneid kusagilt juurde võtta.\nMida siis neile konservatismijüngreile vastu öelda? Oleme nendega ühte meelt, et praegune talveaeg võiks olla mingis aastakeskses arvestuses õigem, sest see on ju meie pikkuskraadide vööndiaeg, st see, milles Päike paistab kella 12 ajal kõige täpsemalt lõunas.\nAstronoomiat on sellega pisut kergem õpetada. Aga põhjus, et «see vastab meie välja kujunenud ja geenidesse kirjutatud ööpäevase rütmi olemusele», nagu kirjutab 14. juuli Postimehes Eesti Unemeditsiini Seltsi president Heisl Vaher, on liialdus, kuna meie bioloogilised kellad ehk rütmitunne ei sisalda ju (tundide) numbreid, vaid ainult nende vahesid.\nMinu ja minu sõprade bioloogilised kellad teevad küll kahel ööl aastas rohkem või vähem häiriva jõnksu, kuid aastas on ju veel 363 ööd, kus midagi ei juhtu ja kõik taastub. Samasugune, kuid palju hullem on lugu nendega, kes reisivad ühest ajavööndist teise, eriti kui ajavahe on palju suurem kui üks tund ja selline «jõnks» on meie paljude elus nii tavaline ja korduv, et kui asi oleks nii hull, siis sellest tulenev «haigete ravi» probleem peaks panema meid juba lennujaamu sulgema.\nAutor on Tallinna Ülikooli emeriitdotsent.


Valgustus @ tööriistaäri.ee\nEsileht » Valgustus\nTöövalgusti LED 6000lm, rasketesse tingimustesse, laetav/juhtmega, Bluetooth, IP67\n1-6h tööaeg täis akuga\n3-4h aku laadimisaeg\n6000mAh Li-ion aku\nLuumenid max (lm) 6000\nFunktsioon Aku taseme indikaator, Akupanga funktsioon, Bluetooth, Laetav, Reguleeritav võimsus\nAku mahutavus (mAh) 6000\nTootekood: SPX601H\t, Laoseis: Tellimisel\n230V PIRN LED E14 MB 7W 525LM SOE VALGUS 3000K (45X78MM) A+ LED2B\nLED tehnoloogial pirn, mis säästab energiat. Töökindel ja pika elueaga. Valmistatud Poolas.\nValgusefektiivsus 525 lm\nValgustemperatuur 3000K (soe valgus) Warm White\nValgusvoo tugevus 143 cd\nLülitusi 10000 x\nDimmerdatav - ei\nKõrgus 78 mm, läbimõõt 45 mm\nTootekood: 846017554\t, Laoseis: Tellimisel\nAkuga led taskulamp kahesüsteemne magnetiga 170mm 45 luumenit 7+1 SMD LED mikro USB laadija\nTootekood: BLTS7P\t, Laoseis: Laos\nAkulamp Makita DML812\nKäepärane ja mugav akulamp, väga võimsa valgusvihuga. Valgusvihk on nähtav kuni 640m “Spot” funktsioonis. 4 erinevat funktsiooni (Spot / Flood / Spot & Flood / Strobe).\nSuur valgustugevus – 1250 lm. Kuni 10 tundi tööaega 18V BL1860B LXT akuga. Valgusvihu värvitemperatuur ~5,000K. Akulambi pea liigub 90°. ON / OFF lüliti on varustatud mälufunktsiooniga, mis võimaldab kasutada täpselt sama valgustusfunktsiooni peale toote sisse-välja lülitamist.\nAku nominaalpinge: 14,4 / 18 v\nValgusvoog (valgusvõimsus): 600 / 1000 / 1250 Lumen\nValgustugevus: 520 / 51 000 / 71 000 lx\nPidev kasutamine, 18 V / 6 Ah aku: 10 / 7,5 / 6 h\nToote kaal koos akuga (EPTA-Protseduur 01/2003): 1,6 kg\nToote mõõdud (P x L x K): 313 x 119 x 115 mm\nToote kaal: 0,89 kg\nTootekood: DML812\t, Laoseis: Laos\nAlumiiniumist reguleeritav akuga LED lamp magnetiga 180-220 luumenit 1 COB+1 SMD LED mini USB laadija\nTootekood: BLTFC1\t, Laoseis: Laos\nBahco LED pealamp\nPealamp 3W CREE LED pirniga 260\nluumenit, laia valgusvihuga, kaks\nvalgustugevust, kaasas 3xAAA patareid,\nTootekood: BFRL11\t, Laoseis: Tellimisel\nDewalt 18V Prožektor 2000 lumenit\nSobib kõikide XR akudega (ei sisaldu komplektis)\nMaksimaalne valgusvoog 2000 lm\nKolm erinevat valgusastet: 2000lm / 1000lm / 500lm\nValguse temperatuur 3500-400K\nPõlemisaeg 5Ah akuga\n2000lm = 6 h\n1000lm = 10 h\n500 lm = 20 h\nTootekood: DCL077\t, Laoseis: Tellimisel\nEINHELL AKU/VOOLUPROZEKTOR TE-CL 18/2000 SOLO\nAku 18V Vool 100-240V\nLED'ide arv: 20\nTootekood: 8011399032950\t, Laoseis: Laos\nLaetav taskulamp Mactronic Sniper 3.3 1000lm\nMactronic Sniper 3.3 laetav taskulamp on seeria võimsaim ja viib taktikaliste taskulampide valiku uuele tasandile. Täisvõimsuse 1000 luumenit valgustab 205 meetri kaugusele lausa neli tundi ja 2600 mAh Li-Ion aku valgustab madalaimal režiimil kuni 50 tundi!\nMactronic Sniper 3.3 taskulamp töötab ka akupangana.\nVastupidav alumiiniumkorpusega taskulamp kaalub 171 grammi koos akuga ja on 29mm läbimõõduga.\nTaskulambil on reguleeritav fookus ja suur vaikne lüliti mida on väga lihtne opereerida ka ühe käega.\nMactronic Sniper 3.3 on IP66 kaitseastmega ja põrutuskindel 2m pealt kukkudes.\nLaadimine käib lihtsalt läbi USB laadimispesa. USB kaabel on komplektis.\nTööaeg: 5% 50 Lumen 50 h\n20% 200 Lumen 10 h\n50% 500 Lumen 7 h\n100% 1000 Lumen 4 h\nSTROBE 18 h (8 Hz)\nTootekood: THH0063\t, Laoseis: Tellimisel\nLED otsmikulamp laetav\nLED otsmikulamp laetav, 120-250 lm, IP65\nTootekood: HDL251R\t, Laoseis: Laos\nLed pealamp laetav 410lm IP45 Elwis\nTootekood: 700H4-R\t, Laoseis: Laos\nTootekood: 966-12022-1\t, Laoseis: Laos\nLED-lamp 2IN1 9W E27, putukatõrjega\nPutukatõrjelamp hävitab tõhusalt eluruumis lendavad putukad. Putukad hävitatakse elektriimpulsiga.\nKasutusaeg: 40 000 tundi\nValgustugevus 400 luumenit\nTootekood: IB_010923\t, Laoseis: Laos\nLED-nutilamp SMART WIFI RGB 10W E27\nLED-lamp on juhitav nutitelefoni abil, nii saate reguleerida erinevaid heledaid värve (RGB), valguse temperatuuri (3000–6500K) ja valguse intensiivsust. Nutilampi saab elektrivõrgus lüliti abil sisse ja välja lülitada.\nvalgusvoog: 900lm (66 W)\nvärvustemperatuur: 3000K – 6500K, RGB (soe-külm valgus, mitmevärviline)\nLED-i eluiga: 25 000 tundi\nlülitustsüklite arv: 20 000x\nvalgustusnurk: 270 °\nvärviedastusindeks Ra:> 80\npinge: 220 - 240V, 50 - 60Hz\nTootekood: WZ531\t, Laoseis: Laos\nLED-pealamp CREE X PE T6 LED 10W 2400mAh laetav\nVäike esilääts, millel on võimas X-T6 PE-diood. Tööiga on kuni 100 000 tundi, reguleeritava fookuskaugusega ehk zoomiga.\nKorpus on valmistatud ilmastikukindlast ja mehaaniliselt vastupidavast ABS-st ja alumiiniumist.\nKolm töörežiimi: 100%, 50% ja stroboskoop võimaldavad energiasäästu.\nValgustusvahemik: kuni 200m\nDioodi tüüp: X PE T6\nReguleeritav suum: ülestõstetav\nTöörežiimid: 100%, 50%, Strobe\nValgusvoog: 800 lm / külm valge värv\nKorpus: alumunium tüüp T-6061 + ABS\nKattekiht: anodeeritud HA IIIC kate: 5 h\nAkud 2 x Li-ion 18650 1200 mAh 3.7V\n2x liitium-ioon 18650 1200 mAh 3.7V akut\nTootekood: BAS3923\t, Laoseis: Laos\nLED-taskulamp TIROSS 7LED + COB LED, laetav\nToote kirjeldus Valgusallikad: 7LED + COB LED\nPliiaku 500 mAh koos 230V laadijaga\nLaadimise aeg: 6-8 h\nLaadimine alati välja lülitatud asendis\nTootekood: TS-1139\t, Laoseis: Laos\nTootekood: 880-74130\t, Laoseis: Laos\nLED-taskulamp/rattalamp SOLIGHT 10W 400lm, USB-laetav\nToote kirjeldus Alumiiniumkorpusega põrutus- ning niiskuskindel taskulamp on otselaetav micro-USB pesa kaudu (5V), eraldi akulaadijat või patareisid vaja pole.\nUSB kaabel ning jalgratta hoidik kuuluvad komplekti. Vööklamber. Laadimispesa kaitse.\n3 funktsiooni - täisvõimsus, poolvõimsus ja vilkuv.\nLED: XM-L2 T6 10W\nvälistingimustes kasutamiseks (niiskusklass IP44)\naku: Li-Ion 3,7 V, 2200 mAh\naku tööaeg min / max: 3,5 tundi / 7 tundi\ntoiteallikas: 5 V USB (kaasas micro USB kaabel)\nlambi mõõtmed: 135 x 28 mm\nTootekood: WN33\t, Laoseis: Laos\nLED-töölamp 6W, mini, 500lm, USB-laetav\nÜlitugeva valgustugevusega mulktifunktsionaalne töölamp, mis ei jäta hätta üheski olukorras. Haaara kaasa matkale, kalastusretkele või valgusta tervet objekti sellega. Töölambil on riputusaas, tugev magnet ja pudeliavaja. Eriti väiksed mõõtmed, kasuta kasvõi võtmehoidjana.\nLaetav LED töövalgusti USB-pistikuga\n3 valgusrežiimi: 100%, 50%, 30%, vilkumine\nTööaeg max 3h\nMõõdud: 63 x 46mm\nTootekood: 9828\t, Laoseis: Laos\nMakita Led lamp 14,4/18 Li-ion\nTootekood: DEADML801\t, Laoseis: Laos


Dipperam - õhukese polümeerikattega tablett (160mg +10mg) - RX.EE\nDipperam - õhukese polümeerikattega tablett (160mg +10mg)\nõhukese polümeerikattega tablett (160mg +10mg)\nDipperam 5 mg/80 mg õhukese polümeerikattega tabletid\nDipperam 5 mg/160 mg õhukese polümeerikattega tabletid\nDipperam 10 mg/160 mg õhukese polümeerikattega tabletid\nMis ravim on Dipperam ja milleks seda kasutatakse\nMida on vaja teada enne Dipperam'i võtmist\nKuidas Dipperam'i võtta\nKuidas Dipperam'i säilitada\nDipperam'i tabletid sisaldavad kahte toimeainet, amlodipiini ja valsartaani. Mõlemad ravimid aitavad alandada kõrget vererõhku.\nDipperam'i kasutatakse kõrgvererõhu raviks patsientidel, kellel ei ole ainult amlodipiini või valsartaaniga saavutatud piisavat vererõhu langust.\nÄrge võtke Dipperam'i\n•kui te olete allergiline valsartaani või selle ravimi mis tahes koostisosa (loetletud lõigus 6) suhtes. Kui te arvate, et võite olla allergiline, pidage enne Dipperam'i võtmist nõu oma arstiga.\n•kui te olete rohkem kui 3 kuud rase. (Samuti on parem vältida Dipperam'i võtmist raseduse varajases staadiumis, vt lõiku „Rasedus“).\nKui midagi ülal loetletust kehtib teie kohta, ärge võtke Dipperam'i ja rääkige sellest oma arstile.\nEnne Dipperam'i võtmist pidage nõu oma arstiga:\n•kui teil on hiljuti esinenud (oksendast või kõhulahtisust).\n•kui teil on probleeme maksaga või neerudega.\nKui teil tekivad need sümptomid, lõpetage Dipperam'i võtmine ja võtke otsekohe ühendust oma arstiga.\nTe ei tohi mitte kunagi Dipperam'i uuesti võtta.\nVt ka teavet lõigus „Ärge võtke Dipperam'i“.\nKui mõni neist kehtib teie kohta, informeerige sellest arsti enne Dipperam'i võtmist.\nDipperam'i kasutamine lastel ja noorukitel (vanuses alla 18 aastat) ei ole soovitatav.\nMuud ravimid ja Dipperam\n•AKE-inhibiitorid või aliskireen (vt ka teavet lõikudes „Ärge võtke Dipperam'i“ ja „Hoiatused ja ettevaatusabinõud“);\n•kaaliumi säästvad diureetikumid, kaaliumipreparaadid, kaaliumi sisaldavad soolaasendajad ja muud kaaliumi sisaldust suurendada võivad ained;\n•teatavat liiki valuvaigistid, mida nimetatakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) või selektiivsed tsüklooksügenaas-2 inhibiitorid (COX-2 inhibiitorid). Arst võib teie neerufunktsiooni kontrollida.\n•simvastatiin (ravim, mida kasutatakse, kõrge kolesterooli sisalduse kontrollimiseks);\n•dantroleen (infusioon tõsiste kehatemperatuuri kõvalekallete korral);\nDipperam koos toidu, joogi ja alkoholiga\nInimesed, kes võtavad Dipperam'i, ei tohi tarvitada greipfruuti ega greipfruudimahla. Greipfruut ja greipfruudimahl võivad põhjustada toimeaine amlodipiini taseme tõusu veres, mis võib viia Dipperam'i vererõhku langetava toime ettearvamatu tugevnemiseni.\nKui te arvate end olevat rase või kavatsete rasestuda, peate sellest rääkima oma arstile. Tavaliselt soovitab arst teil lõpetada Dipperam'i kasutamise enne rasestumist või niipea, kui te saate teada, et te olete rase ja soovitab teil kasutada Dipperam'i asemel mõnda muud ravimit. Dipperam'i ei ole soovitatav kasutada raseduse varajases staadiumis (esimesel 3 kuul) ning seda ei tohi kasutada peale raseduse 3-ndat kuud, kuna see võib tõsiselt kahjustada teie last, kui kasutada ravimit peale raseduse kolmandat kuud.\nÖelge oma arstile, kui te toidate last rinnaga või kui te alustate rinnaga toitmist. Rinnaga toitvatele emadele ei ole Dipperam soovitatav. Kui te soovite rinnaga toita, võib teie arst määrata teile teise ravi, iseäranis vastsündinu imetamise või enneaegselt sündinud lapse korral.\nSee ravim võib põhjustada pearinglust. See võib omakorda mõjutada keskendumisvõimet. Ärge juhtige autot, ärge töötage masinatega ning hoiduge keskendumisvõimet nõudvatest tegevustest, kui te ei ole kindel, kuidas see ravim teile mõjub.\nDipperam'i tavaline annus on üks tablett ööpäevas.\n•Võimalusel võtke ravimit iga päev samal kellaajal.\n•Dipperam'i võib võtta koos toiduga või ilma. Ärge võtke Dipperam'i koos greipfruudiga või greipfruudimahlaga.\nDipperam ja eakad (65-aastased või vanemad)\nKui te võtate Dipperam'i rohkem kui ette nähtud\nKui te olete võtnud liiga palju Dipperam'i tablette või kui keegi teine on võtnud teie tablette, pidage otsekohe nõu arstiga.\nKui te unustate Dipperam'i võtta\nKui te lõpetate Dipperam'i võtmise\nDipperam'i võtmise lõpetamisel võib teie seisund halveneda. Ärge lõpetage oma ravimi võtmist, kui teie arst ei ole seda teile soovitanud.\nMuud Dipperam'i võimalikud kõrvaltoimed:\nAinult amlodipiini või valsartaani puhul täheldatud kõrvaltoimed, mida ei ole täheldatud Dipperam'iga või on täheldatud sagedamini kui Dipperam'iga:\nMeeleolumuutused, ärevus, depressioon, unetus; värisemine, maitsetundlikkuse muutused, minestamine, valutundlikkuse vähenemine; nägemishäired, nägemise halvenemine, vilin kõrvus; madal vererõhk; ninalimaskesta põletikust (riniidist) tingitud aevastamine / nohu; sooletegevuse muutused, oksendamine (halb enesetunne); juuste väljalangemine, suurenenud higistamine, nahasügelus, naha värvuse muutused; urineerimishäired, suurenenud öine urineerimisvajadus, suurenenud urineerimisvajadus; meestel: võimetus saavutada erektsiooni, rinnanäärmete ebamugavustunne või suurenemine, valu, halb enesetunne, lihasvalu, lihaskrambid; kehakaalu tõus või langus.\nValgevereliblede arvu vähenemine, vereliistakute arvu vähenemine, mis võib põhjustada ebatavalisi verevalumeid või kergelt tekkivaid veritsusi (punavereliblede kahjustus); veresuhkrusisalduse suurenemine (hüperglükeemia); igemete turse, kõhupuhitus (gastriit); maksafunktsiooni häired,\nmaksapõletik (hepatiit), nahakollasus (kollatõbi), maksaensüümide aktiivsuse suurenemine, mis võib mõjutada mõningaid meditsiinilisi uuringuid; suurenenud lihaspinge; veresoonte põletik, sageli koos nahalööbega, valgustundlikkus; jäikuse, värinate ja/või liigutuste häiretega kombineeritud haigused.\nKui teil tekib ükskõik milline kõrvaltoime, pidage nõu oma arsti või apteekriga.Kõrvaltoime võib olla ka selline, mida selles infolehes ei ole nimetatud. Kõrvaltoimetest võite ka ise teavitada www.ravimiamet.ee kaudu. Teavitades aitate saada rohkem infot ravimi ohutusest.\nMida Dipperam sisaldab\nÜks 5 mg/80 mg tablett sisaldab 5 mg amlodipiini ja 80 mg valsartaani. Üks 5 mg/160 mg tablett sisaldab 5 mg amlodipiini ja 160 mg valsartaani. Üks 10 mg/160 mg tablett sisaldab 10 mg amlodipiini ja 160 mg valsartaani.\nKuidas Dipperam välja näeb ja pakendi sisu\nDipperam 5 mg/80 mg õhukese polümeerikattega tabletid on tumekollased, kaldservadega, ümmargused tabletid, mille ühel küljel on pimetrükk "NVR" ja teisel küljel "NV“.\nTableti suurus: ligikaudu 8,20 mm.\nDipperam 5 mg/160 mg õhukese polümeerikattega tabletid on tumekollased, kaldservadega, ovaalsed tabletid, mille ühel küljel on pimetrükk „NVR" ja teisel küljel „ECE“.\nTableti suurus: ligikaudu 14,2 mm x 5,7 mm.\nDipperam 10 mg/160 mg õhukese polümeerikattega tabletid on helekollased, kaldservadega, ovaalsed tabletid, mille ühel küljel on pimetrükk „NVR" ja teisel küljel „UIC“.\nDipperam on saadaval pakendites, mis sisaldavad 7, 14, 28, 30, 56, 90, 98 või 280 õhukese polümeerikattega tabletti ja hulgipakendis, milles on 4 karpi, milles igaühes on 70 tabletti, või 20 karpi, milles igaühes on 14 tabletti. Kõik pakendid on saadaval standardsete blistritega; 56, 98 ja 280 tabletiga karbid on lisaks saadaval perforeeritud üheannuseliste blistritega.\n5 mg/80 mg: Üks õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 5 mg amlodipiini (amlodipiinbesilaadina) ja 80 mg valsartaani.\n5 mg/160 mg: Üks õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 5 mg amlodipiini (amlodipiinbesilaadina) ja 160 mg valsartaani.\n10 mg/160 mg: Üks õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 10 mg amlodipiini (amlodipiinbesilaadina) ja 160 mg valsartaani.\nEssentsiaalse hüpertensiooni ravi täiskasvanutel, kellel amlodipiini või valsartaani monoteraapia ei taga piisavat vererõhu langust.\nDipperam'i soovitatav annus on üks tablett ööpäevas.\nDipperam 5 mg/80 mg võib manustada patsientidele, kellel ei ole saavutatud piisavat vererõhu langust 5 mg amlodipiini või 80 mg valsartaani eraldi kasutamisel.\nDipperam 5 mg/160 mg võib manustada patsientidele, kellel ei ole saavutatud piisavat vererõhu langust 5 mg amlodipiini või 160 mg valsartaani eraldi kasutamisel.\nDipperam 10 mg/160 mg võib manustada patsientidele, kellel ei ole saavutatud piisavat vererõhu langust ainult 10 mg amlodipiini või 160 mg valsartaani või Dipperam 5 mg/160 mg kasutamisel.\nDipperam'i võib võtta koos toiduga või ilma.\nRavi mugavuse tagamiseks võib valsartaani ja amlodipiini eraldi tablettide/kapslitena saavad patsiendid üle viia toimeaineid samades annustes sisaldava Dipperam'i kasutamisele.\nDipperam on vastunäidustatud raske maksakahjustusega patsientidel (vt lõik 4.3)\nDipperam'i manustamisel maksakahjustuse või sapiteede obstruktsiooniga patsientidele (vt lõik 4.4) tuleb olla ettevaatlik. Ilma kolestaasita kerge kuni mõõduka maksakahjustusega patsientidel on valsartaani maksimaalne soovitatav annus 80 mg. Kerge kuni mõõduka maksakahjustusega patsientidele ei ole amlodipiini annustamissoovitusi kindlaks määratud. Ravi amlodipiiniga või Dipperam'iga tuleb maksakahjustusega hüpertensiivsetel patsientidel (vt lõik 4.1) alustada amlodipiini monoteraapia või amlodipiini komponendi väikseima võimaliku annusega.\nEakate patsientide annust suurendades tuleb olla ettevaatlik. Ravi amlodipiiniga või Dipperam'iga tuleb eakatel hüpertensiivsetel patsientidel (vt lõik 4.1) alustada amlodipiini monoteraapia või amlodipiini komponendi väikseima võimaliku annusega.\nDipperam'i ohutust ja efektiivsust alla 18-aastastel lastel ei ole uuritud. Andmed puuduvad.\nDipperam'i soovitatakse võtta koos veega.\n•Dipperam'i samaaegne kasutamine aliskireeni sisaldavate toodetega suhkurtõve või neerukahjustusega patsientidel (GFR <60 ml/min/1,73 m) (vt lõigud 4.5 ja 5.1).\nPlatseebokontrolliga uuringutes täheldati ülemäärast vererõhu langust 0,4% amlodipiin/valsartaan-ravi saanud tüsistumata hüpertensiooniga patsientidest. Aktiveeritud reniin-angiotensiini süsteemiga patsientidel (nt diureetikumi suuri annuseid saavatel naatriumi- ja/või vedelikuvaegusega patsientidel), kes saavad angiotensiini retseptorite blokaatoreid, võib tekkida sümptomaatiline hüpotensioon. Soovitatav on selle seisundi korrigeerimine enne Dipperam'i manustamist või hoolikas meditsiiniline jälgimine ravi alustamise ajal.\nHüpotensiooni tekkimisel Dipperam'iga tuleb patsient panna lamavasse asendisse vajadusel manustada veeni füsioloogilist lahust. Ravi võib pärast vererõhu stabiliseerimist jätkata.\nKaaliumipreparaatide, kaaliumi säästvate diureetikumide, kaaliumi sisaldavate soolaasendajate ning kaaliumisisaldust suurendada võivate ravimite (hepariin jt) kasutamisel koos Dipperam'iga tuleb olla ettevaatlik ning jälgida sagedasti kaaliumi taset.\nDipperam'i tuleb kasutada ettevaatusega hüpertensiooni raviks ühe- või kahepoolse neeruarteri stenoosiga või ainsat neeru varustava neeruarteri stenoosiga patsientidel, sest neil võib suureneda vere uurea- ja seerumi kreatiniinisisaldus.\nValsartaan eritub peamiselt muutumatul kujul sapiga. Maksafunktsiooni kahjustusega patsientidel on amlodipiini poolväärtusaeg pikenenud ja AUC väärtused suurenenud; soovituslikke annuseid ei ole kindlaks määratud. Dipperam'i manustamisel kerge kuni mõõduka maksakahjustuse või sapiteede obstruktsiooniga patsientidele tuleb olla ettevaatlik.\nKerge kuni mõõduka neerukahjustusega patsientidel ei ole vaja Dipperam'i annust muuta (GFR >30 ml/min/1,73 m). Mõõduka neerukahjustustega patsientidel tuleb jälgida kaaliumi ja kreatiniini taset.\nValsartaaniga ravitud patsientidel on esinenud angioödeemi, sealhulgas kõri ja häälepaelte turset, mis põhjustab hingamisteede takistust ja/või näo, huulte, kurgu ja/või keele paistetust. Mõnedel neist patsientidest oli eelnevalt esinenud angioödeem teiste ravimitega, sealhulgas angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE) inhibiitoritega. Patsientidel, kellel tekib angioödeem, tuleb Dipperam'i kasutamine koheselt lõpetada ja seda ei tohi uuesti määrata.\nKui kahekordset blokeerivat ravi peetakse vältimatult vajalikuks, tuleb seda teha ainult spetsialisti järelevalve all, jälgides hoolikalt neerufunktsiooni, elektrolüüte ja vererõhku. AKE-inhibiitoreid ja angiotensiin II retseptori antagoniste ei tohi kasutada samaaegselt diabeetilise nefropaatiaga patsientidel.\nprimidoon], rifampitsiin, naistepuna)\nKoosmanustamisel teadaolevate CYP3A4 indutseerijatega võib amlodipiini plasmakontsentratsioon varieeruda. Seetõttu tuleb nii samaaegse manustamise ajal kui selle järgselt jälgida vererõhku ja kaaluda annuse kohandamist, seda eriti tugevate CYP3A4 indutseerijate (nt rifampitsiin, liht-naistepuna) puhul.\nLiitiumi samaaegsel kasutamisel koos AKE inhibiitorite, angiotensiin II retseptorite antagonistide või tiasiidiga (sh hüdrokloritiasiid) on esinenud seerumi liitiumikontsentratsioonide pöörduvat tõusu ja toksilisust. Seetõttu on selle kombinatsiooni kasutamisel soovitatav hoolikalt jälgida seerumi liitiumitaset.\nKui kasutatakse ka diureetikumi, siis võib liitiumi toksilisuse risk koos Dipperam'iga kooskasutamisel eeldatavalt veelgi tõusta.\nAngiotensiin II antagonistide samaaegsel manustamisel koos MSPVAdega võib antihüpertensiivne toime väheneda. Lisaks sellele võib angiotensiin II antagonistide ja MSPVAde samaaegsel kasutamisel suureneda neerufunktsiooni languse ja seerumi kaaliumisisalduse suurenemise risk. Seetõttu on ravi alguses vajalik neerufunktsiooni jälgimine, samuti patsiendi piisav hüdratsioon.\nTagasihaaret vahendavad transporterite inhibiitorid (nt rifampitsiin, tsüklosporiin) või väljavoolu\nIn vitro uuringute tulemused viitavad, et valsartaan on maksa tagasihaarde transporteri OATP1B1 ja maksast väljavoolu vahendava transporteri MRP2 substraat. Samaaegne manustamine koos tagasihaaret vahendavate transporterite inhibiitoritega (nt rifampitsiin, tsüklosporiin) või väljavoolu vahendavate transporterite inhibiitoritega (nt ritonaviir) võib suurendada valsartaani süsteemset ekspositsiooni.\nReniin-angiotensiin-süsteemi (RAAS) kahekordne blokaad ARB’ide, AKE inhibiitorite või aliskireeniga\nKliiniliste uuringute andmed on näidanud, et reniin-angiotensiin-aldosterooni süsteemi (RAAS) kahekordne blokaad kombinatsioonravil AKE-inhibiitorite, angiotensiin II retseptori antagonistide või aliskireeniga on seotud kõrvaltoimete, nt hüpotensiooni, hüperkaleemia ja neerufunktsiooni languse (k.a ägeda neerupuudulikkuse) sagenemisega, võrreldes monoteraapiaga (vt lõigud 4.3, 4.4 ja 5.1).\nEpidemioloogilised andmed teratogeensuse tekkimise ohu kohta pärast AKE inhibiitorite kasutamist raseduse esimesel trimestril ei ole võimaldanud järeldusi teha; riski vähest suurenemist ei saa siiski välistada. Kuigi angiotensiin II retseptorite antagonistide (AIIRA’de) kasutamisega seotud ohu kohta puuduvad kontrollitud epidemioloogilised andmed, võib samasuguseid ohte esineda ka selle ravimirühma puhul. Kui ravi jätkamist AIIRA'ga ei peeta hädavajalikuks, tuleb rasestumist planeerival patsiendil\nantihüpertensiivne ravi asendada sellisega, mille ohutusprofiil lubab kasutamist raseduse ajal. Raseduse diagnoosimisel tuleb ravi AIIRA'ga otsekohe lõpetada ning vajadusel alustada asjakohase alternatiivse raviga.\nKui AIIRAsid on kasutatud alates raseduse teisest trimestrist, on soovitatav kontrollida ultraheliuuringul neerufunktsiooni ja koljut.\nPuuduvad andmed valsartaani kasutamise kohta imetamise ajal. Seetõttu ei soovitata valsartaani imetamise ajal kasutada. Üle tuleb minna alternatiivsele antihüpertensiivsele ravile, mille kasutamine imetamise ajal oleks ohutu, iseäranis vastsündinu imetamise või enneaegselt sündinud lapse korral.\nAmlodipiin eritub rinnapiima. Hinnanguliselt jääb imiku saadav annus ema annusega võrreldes kvartiilide vahemikku 3...7% ja maksimaalselt 15%. Amlodipiini toime imikule ei ole teada. Rinnaga toitmise jätkamine/mittejätkamine või amlodipiinravi jätkamine/katkestamine tuleb otsustada, arvestades rinnaga toitmise kasulikkust lapsele ja amlodipiinravi kasulikkust emale.\nPatsiendid, kes võtavad Dipperam'i peavad autojuhtimisel või masinatega töötamisel arvestama sellega, et ravi ajal võib aeg-ajalt tekkida pearinglus või väsimus.\nEbamugavustunne kõhus, valu\nebanormaalsus, sh bilirubiini\nUrtikaaria ja muud lööbe\nAmlodipiini teadaolev kõrvaltoime perifeerne turse esines amlodipiin/valsartaan kombinatsiooni kasutamisel vähemal määral kui ainult amlodipiini kasutamisel. Topeltpimedates kontrollrühmaga kliinilistes uuringutes oli perifeerse turse esinemissagedus järgmine:Võimalikest kõrvaltoimetest teavitamineRavimi võimalikest kõrvaltoimetest on oluline teavitada ka pärast ravimi müügiloa väljastamist. See võimaldab jätkuvalt hinnata ravimi kasu/riski suhet. Tervishoiutöötajatel palutakse teavitada kõigist võimalikest kõrvaltoimetest www.ravimiamet.ee kaudu.4.9. ÜleannustamineSümptomidTeadmataHemoglobiini sisalduse langus, hematokriti langus, neutropeenia, trombotsütopeenia, seerumi kaaliumi sisalduse suurenemine, maksafunktsiooni väärtuste tõus, sh bilirubiini sisalduse tõus seerumis, neerupuudulikkus ja neerukahjustus, seerumi kreatiniini sisalduse tõus, angioödeem, lihasvalu, vaskuliit, ülitundlikkus sh seerumtõbi.On teatatud haruldastest ekstrapüramidaalse sündroomi juhtudest.ValsartaanTeadmataVäga harvHarvAeg-ajaltSageUimasus, pearinglus, südamekloppimine, kõhuvalu, iiveldus, pahkluu turse.Unetus, meeleolu muutused (sh ärevus), depressioon, treemor, düsgeusia, minestus, paresteesia, nägemishäired (sh diploopia), tinnitus, hüpotensioon, düspnoe, nohu, oksendamine, düspepsia, alopeetsia, purpur, naha värvuse muutused, higistamine, sügelus, nahalööve, lihasvalu, lihaskrambid, valu, urineerimistungihäire, sagenenud urineerimine, impotentsus, günekomastia, valu rindkeres, üldine halb enesetunne, kehakaalu tõus, kehakaalu langus.SegasusseisundLeukotsütopeenia, trombotsütopeenia, allergilised reaktsioonid, hüperglükeemia, hüpertoonia, perifeerne neuropaatia, müokardi infarkt, arütmia (sh bradükardia, ventrikulaarne tahhükardia ja kodade virvendus), vaskuliit, pankreatiit, gastriit, igemete hüperplaasia, hepatiit, ikterus, maksaensüümide aktiivsuse tõus*, angioödeem, multiformne erüteem, urtikaaria, eksfoliatiivdermatiit, Stevensi- Johnsoni sündroom, Quincke'i ödeem, valgustundlikkus.Toksiline epidermaalne nekrolüüs. *enamasti koos kolestaasigaKeskmiselt esines perifeerset turset amlodipiin/valsartaan kombinatsiooni kõikide annuste kasutamisel 5,1% patsientidest.Lisateave üksikkomponentide kohtaÜksikkomponentide puhul eelnevalt kirjeldatud kõrvaltoimed võivad olla ka üksikkomponentide (amlodipiini või valsartaani) võimalikeks kõrvaltoimeteks, isegi kui neid ei ole täheldatud antud ravimi kliinilistes uuringutes või turuletulekujärgsel perioodil.Amlodipiin\nKui ravimi manustamisest on möödunud vähe aega, võib kaaluda oksendamise esilekutsumist või maoloputust. Aktiveeritud söe manustamine tervetele vabatahtlikele kohe või kuni kaks tundi pärast amlodipiini manustamist vähendas oluliselt amlodipiini imendumist. Dipperam'i üleannustamisest tingitud kliiniliselt olulise hüpotensiooni tekkimisel on vajalik aktiivne südame-veresoonkonda toetav ravi, sh südame- ja hingamisfunktsiooni sage monitooring, jäsemete ülestõstmine ning ringleva vere mahu ja uriinierituse jälgimine. Veresoonte toonust ja vererõhku võib aidata taastada vasokonstriktori manustamine, kui selleks ei ole vastunäidustusi. Kaltsiumglükonaadi veenisisene manustamine võib aidata vähendada kaltsiumikanalite blokaadi toimeid.\nDipperam sisaldab kahte antihüpertensiivset ravimit, millel on teineteist täiendav vererõhku langetav toimemehhanism essentsiaalse hüpertensiooniga patsientidel: amlodipiin kuulub kaltsiumikanali blokaatorite ja valsartaan angiotensiin II antagonistide ravimrühma. Nende ravimite kombinatsioonil on aditiivne antihüpertensiivne toime, mille tulemusena saavutatakse suurem vererõhu langus kui kummagi ravimi eraldi kasutamisel.\nAktiivse võrdlusravimi kontrolligauuringud patsientidel, kellel puudus ravivastus monoteraapiale\nMitmekeskuselises randomiseeritud topeltpimedas, aktiivse võrdlusravimi kontrolliga paralleelgruppidega uuringus ilmnes vererõhu normaliseerumine (minimaalne istuvas asendis mõõdetud diastoolne vererõhk <90 mmHg uuringu lõppedes) 78% amlodipiini/valsartaani 10 mg/160 mg saanud patsientidest (need patsiendid ei olnud eelnevalt saavutanud piisavat vererõhu langust 10 mg amlopidiini kasutamisel) võrreldes 67%-ga patsientide seas, kes jätkasid amlodipiini 10 mg annuse kasutamist. 160 mg valsartaani lisamine viis süstoolse/diastoolse vererõhu täiendava languseni vastavalt 2,9/2,1 mmHg võrreldes patsientidega, kes jätkasid ainult 10 mg amlodipiini võtmist.\nKokku randomiseeriti 33 357 hüpertensiooniga patsienti vanuses 55 aastat või üle selle ning neid jälgiti keskmiselt 4,9 aastat. Patsientidel oli vähemalt üks täiendav koronaartõve (CHD) riskitegur, mis hõlmas müokardiinfarkti või insulti anamneesis (>6 kuu jooksul enne uuringusse kaasamist) või tõestust muu aterosklerootilise kardiovaskulaarse haiguse kohta (üldskoor 51,5%), 2. tüüpi diabeeti (36,1%), HDL- kolesterooli <35 mg/dL või <0,906 mmol/l (11,6%), elektrokardiogrammi või ehhokardiograafia alusel diagnoositud vasaku vatsakese hüpertroofiat (20,9%) või suitsetamist käesoleval hetkel (21,9%).\nValsartaan on suukaudselt aktiivne, tugevatoimeline ja spetsiifiline angiotensiin II retseptorite antagonist. Ravim avaldab selektiivset toimet -retseptoriteAT alatüübile, mis vastutavad angiotensiin II teadaolevate toimete eest. Valsartaani poolt põhjustatud -retseptoriteAT blokaadile järgnev angiotensiin II sisalduse suurenemine plasmas võib stimuleerida blokeerimata -retseptoreid,AT mis ilmselt tasakaalustab AT- retseptorite toime. Valsartaanil puudub osaline agonistlik toime -retseptoriteleAT ja tal on tunduvalt (umbes 20 000 korda) suurem afiinsus -retseptoriteAT suhtes kui -retseptoriteAT suhtes.\nValsartaan ei inhibeeri angiotensiini konverteerivat ensüümi (kininaas II), mis konverteerib angiotensiin I angiotensiin II-ks ja lagundab bradükiniini. Kuna puudub toime angiotensiini konverteerivale ensüümile ja bradükiniini või substants P toime tugevnemisele, ei ole tõenäoline, et angiotensiin II antagonistid põhjustaksid köha. Kliinilistes uuringutes, kus valsartaani võrreldi AKE inhibiitoriga, oli valsartaani kasutamisel kuiva köha esinemissagedus märkimisväärselt (p <0,05) väiksem kui AKE inhibiitoriga ravitud patsientidel (vastavalt 2,6% ja 7,9%). Kliinilises uuringus patsientidega, kellel oli anamneesis AKE inhibiitorravi ajal esinenud kuiv köha, tekkis köha 19,5% valsartaani saanud patsientidest ja 19,0% tiasiiddiureetikumi saanud patsientidest, võrreldes 68,5%-ga AKE inhibiitorit saanud patsientidel (p <0,05). Valsartaan ei seondu ega blokeeri teisi hormoonretseptoreid ega ioonkanaleid, mis on olulised kardiovaskulaarses regulatsioonis.\nPärast üksikannuse suukaudset manustamist saabub enamusel patsientidest antihüpertensiivne toime 2 tunni jooksul, suurim vererõhu langus saavutatakse 4…6 tunniga. Pärast manustamist püsib antihüpertensiivne toime enam kui 24 tundi. Korduval manustamisel ükskõik millistes annustes saabus\nmaksimaalne vererõhu langus üldiselt 2…4 nädalaga ja püsis pikaajalise ravi ajal. Valsartaanravi järsk katkestamine ei põhjusta tagasilöögi-hüpertensiooni ega muid kliinilisi kõrvalnähte.\nAKE-inhibiitoreid ja angiotensiini retseptori antagoniste ei tohi seetõttu kasutada samaaegselt diabeetilise nefropaatiaga patsientidel (vt lõik 4.4).\nALTITUDE (Aliskiren Trial in Type 2 Diabetes Using Cardiovascular and Renal Disease Endpoints) oli uuring, mis oli kavandatud hindama kasu aliskireeni lisamisest standardravile AKE-inhibiitori või angiotensiini retseptori antagonistiga 2. tüüpi diabeediga patsientidel, kellel oli krooniline neeruhaigus, südameveresoonkonna haigus või mõlemad. Uuring lõpetati varakult ohutusnäitajate riski tõusu tõttu. Südameveresoonkonnaga seotud surma ja insuldi juhtumeid oli aliskireeni rühmas arvuliselt rohkem kui platseeborühmas ning kõrvaltoimetest ja huvipakkuvatest tõsistest kõrvaltoimetest (hüperkaleemia, hüpotensioon ja neerufunktsiooni häire) teatati aliskireeni rühmas sagedamini kui platseeborühmas.\nValsartaanil on multieksponentsiaalne kineetika (t½α<1 t ja t½ß ligikaudu 9 t). Valsartaan eritub muutumatul kujul peamiselt rooja (ligikaudu 83% annusest) ja uriiniga (ligikaudu 13% annusest). Pärast veenisisest manustamist on valsartaani plasma kliirens ligikaudu 2 l/t ja renaalne kliirens 0,62 l/t (ligikaudu 30% kogukliirensist). Valsartaani poolväärtusaeg on 6 tundi.\nMutageensusuuringutes ei leitud mitte mingisuguseid ravimist tingitud toimeid ei geeni ega kromosoomi tasemel.\nKüünisahvidel tekkisid sarnastel annustel sarnased muutused, kuigi raskemad, eelkõige neerudes. Neerukahjustused kulgesid koos uurea ja kreatiniini kontsentratsiooni tõusuga kuni nefropaatiani.\nMõlemal liigil tekkis ka neerude juksta-glomerulaarrakkude hüpertroofia. Kõik muutused leiti olevat seotud valsartaani farmakoloogilise toimega, mis kutsub eelkõige küünisahvidel esile pikaajalise hüpotensiooni. Inimestel kasutatavate valsartaani annuste puhul ei ole neerude juksta-glomerulaarrakkude hüpertroofia asjakohane.\nPVC/PVDC ühekordse annusega perforeeritud blisterpakendid. Ühes blisterpakendis on 7, 10 või 14 õhukese polümeerikattega tabletti.\n5 mg/80 mg: 947717\n5 mg/160 mg: 947817\n10 mg/160 mg: 947917


Siim Kallas: Euroopa Liit ei tähenda kaotatud suveräänsust - ärileht.ee\nSiim Kallas: Euroopa Liit ei tähenda kaotatud suveräänsust\nTraditsiooniks kujunenud TÜ vilistlasloengul räägib Euroopa komisjoni asepresident ja TÜ ettevõttemajanduse külalisprofessor Siim Kallas Euroopa konkurentsivõimest ja majanduspoliitikast.Foto: Jassu Hertsmann\nÜhiste huvide tõhusaks kaitsmiseks peavad rahvusriigid andma vastavad tegevused liidu pädevusse, samas peab liikmesriikidel olema vabadus ajada paindlikult sellist poliitikat, mida tema rahvas õigeks peab, ütles Euroopa Komisjoni transpordivolinik Siim Kallas täna Tallinnas RadissonBlu hotellis arutelul “Euroopa majanduse tulevik" peetud kõnes.\nEile kuulsin uudist, et Venemaa on võtnud Leedu kaubad piiril põhjaliku kontrolli alla. Leedu, muide, on praegu Euroopa Liidu eesistuja. Leedu käsitleb sellist tihendatud kontrolli kui kiusamist. Leedu valitsus kutsus välja Vene Föderatsiooni suursaadiku ja avaldas talle protesti. Huvitav, kas Leedul oleks kergem, kui ta ei oleks Euroopa Liidu liikmesmaa?\n1995. aastal olin Eesti välisminister ja olin just äsja üle andnud Xavier Solanale, Hispaania välisministrile, kes siis oli eesistuja, Eesti Vabariigi sooviavalduse liituda Euroopa Liiduga. Olles ühes lennujaamas, saime ootamatu teate, et Saksamaa kantsler Helmut Kohl oli otsustanud soovitada, et Euroopa Liit võiks kõigepealt laieneda Poola, Tšehhoslovakkia ja Ungari liitumisega. Teised peaksid ootama.\nPaiskasime võitlusse kõik võimalikud jõud. Helistasime, kohtusime, veensime. Suutsime ennast kandidaatriikide hulka pressida. Alguses, aastal 1997 oli meid kuus, 1999 otsustati, et liitub kümme uut riiki. Mis ka 2004. aastal teoks sai.\nOleks äärmiselt huvitav analüüsida, mis oleks saanud, kui Eestit ja ka teisi Balti riike ei oleks 2004. aastal Euroopa Liitu vastu võetud.\nMäletan referendumile eelnenud diskussioone. Palju vastuargumente oli põllumeestel. Üks väide oli, et liitumine Euroopa Liiduga lõikab meid ära traditsioonilisest Peterburi turust. Eriti populaarne oli see turg kurgikasvatajate seas. Kümne aasta jooksul on Venemaa õige mitmel juhul piiranud erinevate toodete sissevedu Euroopa Liidust. Soome vorst, Poola liha. Aga Ukraina, Gruusia, Moldaavia...\nKõik piiramised on mingil moel olnud seotud poliitiliste otsustega erinevates riikides. Ka Soome pole mingi erand.\nMeie kurkidelt oleks ju võinud vajadusel leida mingi sitika...\nKas väljaspool ELi oleks elu lihtsam?\nTäna on Euroopa Liidu laienemine tugevasti pidurdunud. Kandidaatriik Türgi ootab oma järge ja on tegelikult lootuse kaotanud, Ukrainale, Gruusiale, Moldaaviale ei lubatagi midagi.\nMa väidan, et kui me poleks ennast 90nate lõpus Euroopa Kandidaatriikide hulka pressinud ja poleks läbirääkimiste käigus teinud kiiresti ära hiigeltöö (tänu ametnikele, ettevõtjatele, suurele hulgale spetsialistidele, juristidele), et tagada valmisolek liitumiseks, poleks me võib-olla tänaseni Euroopa Liitu saanud. Üks autor jaotas 2013 uued liikmesmaad sisuliselt kolmeks – Ida-Euroopa (Poola, Tšehhi, Ungari, Slovakkia), Balkanimaad ja mitte Baltimaad, vaid endise Nõukogude Liidu maad. Kui need maad poleks täna EL liikmed, ei ole raske aru saada, kes on kõige kaugemal võimalikule liitumisele.\nKõigil on võimalus teha otsus vabatahtlikult Euroopa Liiduga liituda, aga liitu vastuvõtmise otsus on liikmesriikide käes, kes tänaseks on igasuguse huvi Euroopa Liidu laienemise vastu kaotanud.\nPõhjusi on kindlasti palju. Räägitakse, et Rumeeniast tulevat palju kerjuseid. Et Ida-Eurooplased harrastavad heaoluturismi, siirduvad maadesse, kust saab rohkem sotsiaaltoetusi. Ja kurjategijad, ja inimkaubandus.\nMillest ei räägita, on uute liikmesmaade konkurentsivõime, mis on sassi löönud tardunud majandussuhteid.\nPärast ELi laienemist voolasid investeeringud uutesse liikmesmaadesse. Miks? Investeeringuid ei tehta tasuta. Investeeringud tehakse sinna, kust tuleb kasum. Tuleb kasum, tulevad investeeringud. Tulevad investeeringud, tulevad töökohad.\nCeausescu aegadel ehitati Rumeeniasse prantslaste abiga autotehas. Tootis mingeid kipakaid jõuvankreid. Uuel ajal läks see tehas Renault valdusse. Olevat olnud arusaam, et seal toodetud autosid ei hakata kunagi Prantsusmaal müüma. Aga müüakse, ja kuidas veel. Ning Renault sulgeb autotehase Prantsumaal. Nähtusest nimega Škoda pole mõtet rääkidagi.\nBelgias on suletud kaks autotehast jne.\nToodud näited viitavad sellele, et täna on Euroopa suurimad probleemid sisemistes tasakaalustamatustes.\nKõrge kvaliteediga suure konkurentsivõimega Euroopa tootmine vajab kõrge kvaliteediga ja motiveeritud tööjõudu. Seda napib kõikjal. Lugesin, et Eesti mööblitööstuses on puudu umbes 400 töötajat. Ei ole kuulnud, et kreeka töötu meilt tööd otsiks. Saksamaal on puudu 70000 inseneri. Euroopa raudteedel tekib lähema 10 aasta jooksul vajadus 92000 uue töötaja järele.\nVajaliku tööjõu leidmisel on raskustes Pau reaktiivmootorite tehas Püreneedes, kus makstakse kopsakat palka.\nSamas on Euroopas väga suur tööpuudus, mis mitte kuidagi alla ei lähe. Hinnanguliselt 16-20 miljonit töötut. Ühe hinnangu järgi kaotab EL lähema kümnendi jooksul 60 miljonit töötajat (praegu 235 mln.\nEuroopa töötaja ei liigu. Meie inimeste mobiilsus on palju väiksem kui USA-s. Keelebarjäär on üks põhitakistus. Haridussüsteemi mitteadekvaatsus teine.\nTänase päeva ja lähituleviku üks peaküsimus on energiapoliitika. Elektri hind Euroopas on 50% kõrgem ku USAs. Suured erinevused ka EL sees. Väljaspoole näeb asi teistmoodi välja.\nEuroopa Liit on maailmamajanduse suurvõim. Ta pole kaotanud oma osa maailmakaubanduses. Eelmisel aastal kasvas Euroopa osa jälle.\nPõhjus on, et Euroopa Liit on kohati väga tugev.\nEuroopa Liidus toodetu kvaliteet on väga kõrge. Suuresti tänu ohutusnõuetele, tehnilistele standarditele. Näiteks ekspordis edukas Euroopa autotööstus töötab väga jäiku tehnilisi nõudeid järgides. Need on kehtestanud Euroopa Liit.\nReisid on ka toode. EL on kehtestanud reisijate õigused, mida pole kusagil maailmas. Need on toote kvaliteedi osa. Näeme, kuidas üle maailma viiakse sisse samasuguseid nõudeid reisile kui tootele.\nÜkski lennuk ei lenda rahvusvahelises õhuruumis, mis ei vastaks Euroopa ohutusnõuetele.\nKõrged keskkonnanõuded on teinud Euroopast parima elukeskkonna maailmas. Sellepärast olemegi just meie eriti mures võimalike halbade muutuste pärast kliimas.\nKuidas see tugevus saavutatakse ja kuidas edasi?\nMis on üldse tugev Euroopa? 11.septembril esitas Euroopa Komisjoni president Jose Manuel Barroso Euroopa Parlamendile ettekande olukorrast Euroopas. Seda arutati kolm tundi. Jälle võisime näha, et nägemus tugevast Euroopast erineb täiesti diametraalselt saali vasakus ja paremas osas. Üks pool tahab turumajandust, teine pool on totaalselt selle vastu.\nLugesin ühe küsitluse tulemusi. Inimesed tahavad tugevamat Euroopat, kus rahvusriikide osatähtsus on suurem. See on ilus. Aga...\nMöödunud teisipäeval, 10.septembril kiitis komisjon heaks seadusandlike ettepanekute paketi, millega luua digitaalne ühisturg. See seisab rahvuslike barjääride taga. Mulle oli see üllatuseks. Ma mõtlesin, et raudtee on ainuke majandusharu, mis on veel rahvuslikult killustatud. Digitaalse ühisturu loomise takistuseks on liikmesriikide kindlameelne vastuseis loobuda oma õigustest oma territooriumil telekomiturgu reguleerida. Tugevad rahvusriigid tähendavad siinkohal nõrka Euroopat, kui asi puudutab digitaalset ühisturgu.\nEuroopa Parlamendis kuuleb tihti sõnavõtte, mis on lausa liikmesriike vihkavad. Arvatakse, et Euroopa on tugev ainult siis, kui rahvusriigid on alandatud milleksi teisejärguliseks, omakasupüüdlikuks, kitsarinnaliseks.\nValitsusteülene Euroopa, või valitsustevaheline Euroopa. See on küsimus. See on tegelikult on olnud küsimus juba pikka aega.\nMilline on õige vahekord? Tõenäoliselt pole see midagi lõplikult kindlat. Pigem protsess, kus igal konkreetsel valikul on oma tasakaal.\nMinu eelistus on, et me teeme selged valikud. Kui midagi antakse Euroopa pädevusse, siis tuleb seda liikmesriikides aktsepteerida ja respekteerida. Mitte nagu paljude kaubanduslike läbirääkimiste puhul, kus läbirääkijatel on küll formaalselt mandaat, tegelikult ollakse aga igasuguste keerdkäikude tõttu käsist seotud. Teiselt poolt ei saa võtta Euroopa pädevusse asju, mida liikmesriigid saavad ise lahendada. Näiteks ei tee mina kunagi ettepanekut kehtestada Euroopas liikluses ühine piirkiirus, mida mõned parlamendisaadikud minult visalt nõuavad. Sama lugu on alkoholisisalduse piirmääraga autojuhtide veres. Samas on liikmesriigid otsustanud, et ühiselt võideldakse piiriüleste liiklusrikkumiste vastu.\nRahvusriikide poolt vabatahtlikult moodustatud Euroopa Liit, millesse kuulumist on toetatud referendumitega, sh. Eestis 10 aastat tagasi, peab loomulikult olema tugev liit. Ta peab suutma jõuliselt käsitleda probleeme, mida liikmesriigid on otsustanud ühiselt lahendada. Kui keegi tahab sellest liidust lahku lüüa (mis on väga lihtne), siis põhjus saab olla ainult selles, et Euroopa Liit ei ole piisavalt tugev ühiste huvide kaitsmiseks.\nSelleks, et ühiseid huvisid tõhusalt kaitsta, peavad rahvusriigid andma vastavad tegevused liidu pädevusse, neid tegevusi piisavalt rahastama ja nende täitmisel Euroopa asutustele alluma. Asjades, mis pole Liidu pädevuses, peab liikmesriikidel olema maksimaalne vabadus ajada paindlikult sellist poliitikat, mida tema rahvas õigeks peab ja mida tema valitsus ellu viib.\nSee pole kaotatud suveräänsus. See pole isegi mitte jagatud suveräänsus.\nSee on ühendatud suveräänsus.


ELi kevadine majandusprognoos ajavahemikuks 2008–2009\nELi majanduskasv aeglustub, kuid peab pingetele vastu - 28/04/2008\nFinantsturgudel püsiva keerulise olukorra ja jaheneva maailmamajanduse tingimustes prognoositakse aeglasemat majanduskasvu ja suuremat inflatsiooni.\nEuroopa Komisjoni kevadise majandusprognoosi kohaselt aeglustub ELis majanduskasv 2,8%-lt 2007. aastal 2,0%-le 2008. aastal ning 1,8%-le 2009. aastal. Euroala suundumused on samasugused, kuid kasv on veidi aeglasem (1,5% 2009. aastal). Majanduskasvu aeglustumist tuleb hinnata aktiivsuse vähenemise kontekstis ülemaailmsel turul, kus USA on majanduslanguse äärel, finantsturgudel valitseb jätkuvalt keeruline olukord ning tarbekaupade hinnad on hüppeliselt tõusnud. ELi majandus peaks tänu oma tugevale alusele sellistele välistele löökidele siiski küllalt hästi vastu panema.\nToiduainete ja kütuse kiire hinnatõusu järel prognoositakse käesoleval aastal inflatsiooni 3,6% (2007. aastal küündis inflatsioon 2,4%-ni), enne kui ta jälle taandub 2,4%-le 2009. aastal. Euroala järgib taas seda skeemi, liikudes umbes 0,3 protsendipunkti allpool.\nKa tööturul esineb pingeid, kuid ajavahemikul 2008–2009 eeldatakse 3 miljoni uue töökoha loomist (lisaks ajavahemikul 2006–2007 juba loodud 7,5 miljonile). ELi tööpuudus peaks käesoleval aastal olema 6,8% (7,2% euroalas).\nPärast liikmesriikide mitu aastat kestnud tasakaalustatud eelarvepoliitikat ennustatakse 2008. aastal ELis eelarvepuudujääki umbes kuni 1,2% SKT-st (euroalas 1,0). Eeldusel, et poliitika jääb samaks, peaks puudujääk 2009. aastal suuremas osas stabiliseeruma. Viidad