Kuidas keeta ja korralikult juua kaeraželeed kõhunäärme ja maksa jaoks? - Ravi\nNõuanne! Lubatud lisada kell 11 hommikul veel üks täiendav raha. Kuid sel juhul tuleks järgmine joogiportsjon ära juua mitte kell 13, vaid kell 15..\nKaerahelbepuljong tuleb pankreatiidi tagajärgedega hästi toime\nTähtis! Valmistage iga kord värske jook.\nPärast meditsiinilisest paastust väljumist on kaerahelbed alati patsiendi dieedil\nMeditsiinilisel otstarbel kasutatav kaerahelvestest pole kasu\nKuidas kaera korralikult kasutada pankreatiidi korral ja kuidas see on kasulik\nKaer hakkas seedesüsteemi haigusi ravima juba iidsetel aegadel. Hippokrates soovitas keeta teed kaerast. Nõukogude Liidus leiutasid nad lamedad helbed kaerateradest "Hercules", mis keetsid kiiremini kui täisteratooted, andsid jõudu ja mõjusid seedimisele suurepäraselt. Tolleaegses reklaamis öeldi, et see, kes sööb kaerahelbeputru, on sama tervislik ja tugev kui Rooma Heraklese müütiline kangelane..\nKas pankreatiidiga on võimalik süüa kaera\nKõhunäärmehaiguse ägenemise ajal või selle kroonilises vormis on kaeranõud patsiendile vajalikud taastumiseks oluliste mikroelementide allikana. Enne toote kasutamist peaksid patsiendid siiski vastunäidustuste ja kõrvaltoimete tekkimise välistamiseks nõu pidama oma arstiga..\nKaer, nagu ka muu toit, on haiguse ägedas faasis mitu päeva välistatud.\nKaer pankreatiidi ägenemise ajal\nÄgenemise faasis määrab dieedi arst. Pärast sunnitud meditsiinilist paastumist võite süüa vedelat riivitud kaerahelbed vees ilma suhkruta. Mõne päeva pärast lõpetavad nad pudru jahvatamise ja lisavad veidi võid.\nKroonilises vormis on soovitatav võtta teravilja, suppe, kaerahelbeputru.\nKasulikud on kaerahelbeküpsised kibuvitsa puljongi või nõrga magustamata teega.\nKaera kasulikkus ja kahju selle haiguse korral\nKaeratoidud on klassifitseeritud meditsiinilisteks. Kaer sisaldab palju räni - 1000 mg 100 g terade kohta, see element on meie keha jaoks üks olulisemaid ühendeid. Venemaa Räniinstituudi teadlased viisid läbi fundamentaaluuringud ja näitasid, et paljude raskete haiguste põhjuseks on räni puudus organismis..\nViide. Räni on kõõluste, kõhre, veresoonte, soolte, kardiovaskulaarsüsteemi ventiilide ja seedetrakti sulgurite elastsuse säilitamise peamine element. Lisaks sidekoele on räni koondunud luudesse, nahka, juustesse, lümfisõlmedesse ja kilpnäärmesse..\nRäni soodustab hormoonide, ensüümide ja aminohapete teket organismis, parandab kaltsiumi, fosfori, kloori, väävli imendumist, mida leidub suurtes kogustes ka kaeras. Räni kolloidid meelitavad patogeenseid viirusi, seeni, baktereid ja eemaldavad need kehast, vältides patoloogiliste protsesside tekkimist.\nToitumisspetsialistid soovitavad fosforit ja kaltsiumi toidus õigesti kombineerida. Fosfori puudusel leitakse kaltsiumi ülejääk ja vastupidi. 100 g kaera sisaldab 117 mg kaltsiumi ja 361 mg fosforit. See looduslik kombinatsioon imendub kehas hästi, kallutamata ühe või teise elemendi poole..\n100 g kaera sisaldab 421 mg kaaliumi ja 135 g magneesiumi. Mõlemad elemendid takistavad seedetrakti, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi haiguste arengut, avaldavad soodsat mõju kilpnäärmele. Need elemendid on omavahel kindlalt ühendatud, kuna neid peaaegu ei imendu üksteisest eraldi..\nVäävel on kasulik naha, küünte ja juuste tervisele, kloori ioonid vastutavad keha vedeliku tasakaalu eest.\n100 g kaera sisaldab:\nvalgud 10 g;\nrasvad 6,2 g;\nsüsivesikud 55,1 g;\ntoidukiud 12 g;\nvesi 14 g.\nKalorite sisaldus - 316 kcal.\nKaer, nagu ka teised terad, sisaldab fütiinhapet, mis häirib toitainete, eriti kaltsiumi imendumist. Seetõttu peavad luu- ja lihaskonna probleemidega inimesed ja rasedad naised kaerajahu võtmise ajal selle elemendi puuduse korvama.\nNõukogu. Fütiinhappega võitlemisel aitab ensüüm, mis aktiveerub teravilja 12–18 tunnise leotamise korral. Pärast leotamist pestakse teravilja ja kasutatakse putru, suppi või puljongit.\nPankreatiidi esimeste ilmingute korral põletikulise protsessi peatamiseks 1 tl. leotatud ja kuivatatud terad jahvatatakse jahuks, lahjendatakse klaasi keeva veega, kuumutatakse tasasel tulel 30 minutit. Kui segu on soojaks jahtunud, võtke üks kord päevas tühja kõhuga.\nÄgedas faasis võtke klaasi keeva veega supilusikatäis jahu. Segu keedetakse mitu minutit, seejärel infundeeritakse 1 tund. Tarbitakse soojalt 30 minutit enne sööki 1 kord päevas. Värsket puljongit valmistatakse iga päev.\nÄgeda faasi lahkumisel tervist parandavate protsesside stimuleerimiseks keedetakse 3 tassi leotatud tera ja 3 tassi keeva veega 3 tundi madalal kuumusel. Pärast seda puljong filtreeritakse, jahutatakse ja hoitakse külmkapis. Võtke pool tassi hommikul ja õhtul sooja 60 minutit enne sööki.\nMillisel kujul on parem süüa kaera pankreatiidi korral\nKaera tarbitakse riivitud või lihtsalt keedetud pudru, suppide, puljongi, želee, kaerapiima kujul.\nÄgenemisega valitakse kõige õrnemad retseptid: toit peaks olema vedelas riivis, et vähendada seedetrakti koormust.\nPankreatiidi ravi kaeraga\nRahvameditsiinis on kaeraga mitu tervendavat retsepti..\n¼ klaasi leotatud kaera pestakse, valatakse termosesse, valatakse 1 klaas keeva veega, lastakse üleöö tõmmata. Joo pool klaasi kaks korda päevas hommikul enne hommikusööki ja öösel. Ravikuur on 2 kuud.\nPool klaasi leotatud ja pestud kaera keedetakse 20 minutit poole liitri keeva veega tasasel tulel. Seejärel valatakse puljong keraamilistesse anumatesse ja pakitakse nii, et see toatemperatuuril järk-järgult jahtuks. 8 tunni pärast filtreerige puljong ja jooge pool tassi kolm korda päevas enne söömist kuu aja jooksul.\nTähtis! Iga päev valmistatakse värsket puljongit, seega on parem terad üleöö pruulida.\n500 g leotatud ja pestud teri ning 3 tl suhkrut pannakse viieliitrisesse klaaspurki, valatakse 3 liitrit vett, kael seotakse marliga ja asetatakse kaheks päevaks jahedasse pimedasse kohta. Kahe päeva pärast tühjendatakse vedelik purgist, terad pestakse, valatakse 3 liitrit puhast vett ja lisatakse 3 tl. Sahara. Kvassi hoitakse veel pimedas kohas veel üks päev, seejärel filtreeritakse ja lisatakse maitse järgi piparmünt või sidrunmeliss. Kvas on kasulik kosutavatele.\n200 g leotatud ja pestud koorimata kaera, 100 g kaerahelbeid, 200 ml rasvavaba keefirit segatakse klaasanumas ja nõutakse päeva jooksul pimedas ja soojas kohas. Pärast seda segu filtreeritakse, lisatakse 1,5 liitrit vett ja keedetakse pidevalt segades madalal kuumusel kuni paksenemiseni. Kissel eemaldatakse tulelt, jahutatakse toatemperatuuril ja hoitakse külmkapis. Joo üks klaas söögikordade vahel.\nTähtis! Selle retsepti jaoks ei sobi eriti kiire kaerahelbed.\n150 g leotatud ja pestud koorimata kaera valatakse 8 tunniks liitri veega, misjärel segu vahustatakse segistiga ja filtreeritakse. Piima hoitakse külmkapis mitte rohkem kui 5 päeva, juuakse kolm korda päevas, pool klaasi enne sööki.\nTähelepanu! Päeval hoitakse valmistatud ravimit külmkapis. Enne kasutamist kuumutatakse ühe korra vajalik kogus veevannis sooja olekusse. Külmad või kuumad joogid või toit võivad haigust süvendada.\nPankreatiidiga kaasneb sageli koletsüstiit - sapipõie põletik, mille motoorika ja sapi väljavool on häiritud. Selle haiguse korral peate enne kaerapõhiste roogade söömist pöörduma arsti poole..\nTähelepanu! Kaeral on kolereetiline toime - tüsistuste vältimiseks peaks arst valima retsepti ja annuse.\nTeraviljaallergia korral on kaer vastunäidustatud.\nSelleks, et kaer aitaks ja ei kahjustaks, tuleb see eelnevalt leotades korralikult ette valmistada. Valitud retsepti kasutades järgige rangelt vastuvõtu reegleid: jooge ravimit tühja kõhuga, jälgige annust, soojendage sooja temperatuurini, jooge kogu kuur. Püsivus ja kannatlikkus aitavad kõhunääret ravida. Puder, supid ja kaeratarretis peaksid toidus alati olemas olema, ka pärast taastumist.\nKõhunäärmepõletiku ja teiste seedesüsteemi haiguste korral kaera söömist ei soovita mitte ainult traditsioonilised ravitsejad, vaid ka ametliku meditsiini esindajad. See imeline looduslik ravim taastab seedetrakti toimimise, tugevdab immuunsust ja parandab söögiisu. Kaera kasulike omaduste ja meetodite kohta pankreatiidi raviks saate teada meie artiklist..\nKaera kasulikkus ja kahju organismile\nKaera puljongil on tõeliselt ainulaadsed ravivad omadused:\nAitab keha toksiinidest ja toksiinidest puhastada;\nVähendab seedesüsteemi põletikku;\nAitab maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ravimisel;\nTõhusalt võitleb gastriidi sümptomitega;\nJa lõpuks, kõige meeldivam - see aitab vananemisprotsessi aeglustada.\nSee pole siiski kõigile kasulik. Võimas kolereetilise efekti omamine võib kaera keetmine kujutada endast teatud ohtu sapipõie probleemidega inimestele: düskineesia, koletsüstiit, sapikivitõbi. Kaera kasutamine ühe sellise haiguse korral on täis retsidiivi..\nSelle ravimi kasutamine kõhulahtisuse korral, mis sageli kaasneb kroonilise pankreatiidiga, on ebasoovitav, kuna kaerateradel põhinev keetmine on väga nõrk..\nÜldiselt on kaer kasulik peaaegu kõigile, peate lihtsalt valima õige annuse..\nPankreatiidiga kaera keetmise joomine pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Seda tööriista kasutatakse meditsiinis laialdaselt mitmesuguste seedetrakti haiguste raviks. Seemnetes sisalduv suur kogus fütiinhapet määrab selle terapeutilise toime. Maos olles hakkab see aine aktiivselt verre imenduma ja eemaldab kehast toksilised ained..\nMuu hulgas on kaerapuljong kõrge kalorsusega toode, mis sisaldab kogu toitaineid: süsivesikuid, rasvu ja valke. See on ideaalne, kui patsiendil on ajutiselt keelatud süüa, näiteks ägenemise ajal. Üks klaas sellest vedelikust on 790 kalorit, mis aitab leevendada paastu ja vältida väsimust..\nKaera töötlemisel on peamine jälgida meedet, vastasel juhul võib üleannustamise korral tekkida mürgistus.\nKaera keetmist peate jooma kolm korda päevas - hommikul kell seitse, üks ja õhtul üheksa. Just sel ajal kiireneb ainevahetus, mille tõttu kõik kasulikud ained kiiresti verre imenduvad ja kanduvad kogu inimese kehas. Vajadusel saate lisakohtumise leppida kokku kella üheteistkümnes ja lükata kohtumist kell üks tund kolmeks tunniks edasi. Päevas ei tohiks siiski juua rohkem kui ühe liitri puljongit..\nEi tohiks unustada, et kaer on ainult pankreatiidi põhiravimite lisand, kuid mitte ravi ise..\nPankreatiidi korral on kaera söömiseks mitu võimalust. Seda võetakse infusiooni, keetmise, kvassi või nn piima kujul. Enne konkreetse ravivahendi valimist peab patsient alati konsulteerima raviarstiga.\nSee puljong sobib suurepäraselt patsientidele, kes on juba haiglast välja kirjutatud ja käivad taastusravil. See sobib ka kroonilise pankreatiidi raviks kui säilitusravi..\nPange pool klaasi, pestud voolava vee all, kaer emailkastrulisse ja valage pool liitrit keeva veega. Pange pliit ja keetke kakskümmend minutit tasasel tulel. Valage puljong keraamilisse kaussi, mähkige see sooja villase salliga, nii et see järk-järgult jahtuks, ja pange see kaheksaks tunniks sooja kohta. Seejärel kurna valmis puljong läbi mitme kihi marli ja joo enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, umbes pool tundi enne sööki.\nKohene pankreatiidi keetmine\nPankreatiidi ägenemisega, kui patsient ei saa puljongi infundeerimist oodata kaheksa tundi, on soovitatav teine retsept. Kohe tuleb märkida, et sellise keetmise raviomadused on mõnevõrra madalamad kui eelmises retseptis..\nJahvata kohviveskis üks supilusikatäis puhtaid kaeraterasid. Kui seda pole käepärast, võite proovida neid uhmris põhjalikult jahvatada. Valage saadud jahu emailkruusi ja valage see klaasi keeva veega. Laske sellel tõmmata nelikümmend minutit. Seejärel kurna puljong läbi teesõela, pigistades lusikaga mahla. Ärge filtreerige seda läbi marli, sest kooriku üksikud osakesed võivad vedelikku sattuda.\nKaerakvass pankreatiidi korral\nLoputage kaer sõelal hoolikalt. Minge see läbi ja veenduge, et sinna ei satuks väikesi kive. Pange pool kilogrammi viieliitrisesse klaaspurki ja puistake peale kolm teelusikatäit suhkrut. Täitke kolm liitrit vett. Sulgege kael ettevaatlikult marli abil, kinnitage see nööri või paksu niidiga ja asetage purk kaheks päevaks pimedasse jahedasse kohta. Kahe päeva pärast peaks pinnale ilmuma kile ja terad peaksid märkimisväärselt paisuma. See vedelik tuleb ära visata ja täita puhta veega. Lisage uuesti kolm supilusikatäit suhkrut. Pange purk päevaks pimedasse kohta. Pärast seda perioodi kurnake valmis kvassi ja soovi korral lisage sellele piparmünt või sidrunmeliss. Tuleviku jaoks: remissiooni seisundis saate seda kvassi ka kasutada. Selleks, et see oleks kergelt gaseeritud, võite sellele lisada peotäie rosinaid või purustatud hirssi. Kuid seda teha, kui kasutate kvassi meditsiinilistel eesmärkidel, pole soovitatav.\nVärvilt, konsistentsilt ja maitselt sarnaneb see aine kooritud lehmapiimaga ning ületab seda suures osas vitamiinide koguses. Ja tänu sellele, et sellel puuduvad täielikult loomsed rasvad, saab seda kasutada pankreatiidi raviks.\nVala sada grammi koorimata kaera veega ja küpseta nelikümmend minutit emailkastrulis. Kui terad on paistes ja korralikult pehmenenud, kurnake vesi välja ja viige need blenderisse, mahlapressi või lihaveskisse. Jahvata põhjalikult. Paneme kruubi tagasi vette, milles seda keedeti, pannakse see uuesti tulele ja keedetakse pool tundi. Kurna segu läbi kurn ja neljakordne marli. Enne söömist võite juua kaerapiima kolm korda päevas, hoidke seda külmkapis.\nKui pärast kaera keetmise järgmist sissevõtmist tunneb patsient iiveldust ja peapööritust, võib suure tõenäosusega eeldada, et tal oli kas allergiline reaktsioon või üledoos. Esimesel juhul peate viivitamatult kutsuma kiirabi, kuna pole teada, kuidas keha reageerida. Teises peate tegutsema järgmiselt:\nPakkuge ohvrile täielikku puhkust;\nTooge talle klaas sooja keedetud vett ja kauss, mida sülitada, et ta suud loputaks;\nAndke ohvrile klaas vett, milles oli lahustatud veerand tl sooda;\nKui mürgistuse sümptomid kuue tunni jooksul ei kao või patsiendi tervis on järsult halvenenud, kutsuge kiirabi.\nPankreatiidi raviks kasutatakse kaera keetmisi ja infusioone. Lisaks toiduvalmistamise tehnoloogia erinevusele erinevad nad üksteisest oma mõju poolest kehale. Infusioon on kergesti seeditav ja kiire toimega. Puljong imendub aeglasemalt kui infusioon, kuid selle toime kestab palju kauem.\nPaljud inimesed, kaugel meditsiinist, ajavad segi mõisted "infusioon" ja "tinktuur". Infusioon on ravim, mille vedel komponent on vesi, samas kui infusioon valmistatakse ainult alkoholiga. Pankreatiidi korral, mille ägenemine valdavas enamuses juhtudest esineb kokkupuutel etüülalkoholi kehaga, on igasuguste tinktuuride kasutamine rangelt keelatud.\nKuidas pruulida termoses\nTermoses on väga mugav valmistada kaera keetmist. See meetod võimaldab teil vältida mitte liiga meeldiva lõhna ilmnemist ja see võtab palju vähem aega kui traditsiooniline..\nVajalik kaerajahu ja vee kogus sõltub termose mahust. Kõige mugavam on kasutada liitrit, kuid põhimõtteliselt ei takista miski teil kahe või kolme liitri puljongi valmistamist, kui teil on suurem anum. Termosis puljongi valmistamise aeg on 10–12 tundi, seega on soovitav seda küpsetada õhtul, et see oleks järgmisel hommikul valmis..\nLoputage termos kuuma veega, valage 4-5 supilusikatäit (ilma peal) kaerahelbeid, valage liitri keeva veega. Keerake kaas tihedalt tagasi ja jäta ööseks seisma. 12 tunni pärast kurna, lase jahtuda ja võta.\nOn veel üks meetod, kus purustatud tera keedetakse kõigepealt viis minutit kastrulis ja alles seejärel valatakse puljong termosesse. Sellisel juhul lühendatakse infusiooniaega kaheksa tunnini. Kuid võite jätta selle üleöö, see ei mõjuta valmistoote kvaliteeti..\nSelle tulemusena peaksite saama umbes liitri häguse, kahvatupruuni vedeliku. Nii peaks välja nägema kõigi reeglite järgi valmistatud kvaliteetne puljong. Sellest summast piisab teile täpselt kaheks päevaks. Hoidke seda külmkapis ja enne kasutamist soojendage pool klaasi puljongit kuuma veega kausis ja jooge seda 30 minutit enne sööki..\nÄrge kiirustage ka ülejäänud pudru ära viskamist. Segage see vähese mee või hapukoorega ja kandke eelnevalt puhastatud nahale. Tehke sellist maski ülepäeviti ja pärast ravi lõppu imestage tulemuse üle.!\nAllergia selle ravivahendi vastu;\nIndividuaalne sallimatus kaera suhtes.\nKuid isegi kui teil on üks ülaltoodud probleemidest, ei tohiks te kategooriliselt keelduda ravist. Pöörduge arsti poole, kes suhtub traditsioonilisse meditsiini positiivselt, ja pärast tema heakskiitu saate ohutult kasutada kaera meditsiinilistel eesmärkidel.\nKaera töötlemise tunnused\nKaera kasutamisel pankreatiidi raviks on oma peensused. Seega on väga oluline valida kvaliteetne teravili ja valmistada õige puljong..\nPeaksite kohe hoiatama kõiki, kes sel hetkel palavikuliselt meenutavad, kas köögis on kaerahelbeputru: pakist saadud teraviljad ei sobi selleks. Peate leidma täpselt rafineerimata täistera, mis on viirpapagoidide armastajatele hästi teada: just see teravilja segus sisalduv teravili armastab nende lemmikloomi nii väga..\nTervisepuljongi valmistamiseks mõeldud tooraine saab osta kas apteegist või minna selle järele linnuturule ning külaelanikud leiavad selle hõlpsalt põllult või kasvatavad oma maatükil..\nHoolitse ka vee kvaliteedi eest. See peab olema kindlasti filtreeritud. Võite kasutada ka pudelit, kus valmistate toitu ja keedate teed.\nEnne puljongi ettevalmistamise alustamist sorteerige kindlasti terad, visake ära need, millel on märgata hallitus- ja mädanemislaike, ning loputage hoolikalt jooksva vee all. Seejärel tõsta kastrulisse, kata külma veega, oota, kuni see keeb, ja hauta väikese keemisega umbes nelikümmend minutit. Mis puutub proportsioonidesse, siis võtke ühe klaasi tera jaoks neli klaasi vett. Kurna valmis kaerahelbepuljong, lase jahtuda toatemperatuurini ja võta vastavalt arsti ettekirjutusele.\nPärast pingutamist järelejäänud kaerahelbed ei pea ära viskama. Loputage see puhta veega, piserdage valge paberi lehele ja kuivatage, seejärel jahvatage see kohviveskis pulbriks või kasutage segisti. Valage saadud jahu klaaspurki ja hoidke tihedalt keeratud kaane all sahvris või kapis, eemal valguse ja niiskuse eest. Jahu kasutatakse ka meditsiinilise keetmise valmistamiseks, kuid erineva retsepti järgi: 1 supilusikatäis toorainet valatakse tassi (360 ml) veega, keedetakse mitu minutit (keskmiselt kolmest viieni), seejärel nõutakse seda poolteist kuni kaks, filtreeritakse ja võtke 1/3 tassi pool tundi enne sööki.\nLimased kaerahelbed on üks väheseid toite, mida võib pankreatiidi ägenemise ajal tarbida. Sellest algab väljapääs sunnitud näljast. Miks kaerajahu, mitte püreestatud riis või manna? Kõike seletatakse lihtsalt:\nKaerahelvestes sisalduvad antioksüdandid võivad aidata põletikku vähendada;\nKaeras esinevad aminohapped ja taimsed rasvad imenduvad organismis mitu korda kiiremini;\nLisaks on kaerajahu omadus blokeerida pankrease funktsiooni häirivaid ensüüme..\nPankreatiidi ägenemise ajal saavad patsiendid kasutada purustatud teradest valmistatud vedelat putru ja kaerajahu puljongiga limasuppe..\nNende toiduainete hea taluvuse korral lisatakse dieeti järk-järgult putru, mille valmistamiseks kasutatakse kaerahelbeid. Sellel peaks olema poolvedel konsistents, mille saab saavutada teravilja ja vee vahekorras 1 kuni 3-4. Kui patsiendi seisund on üsna rahuldav, võib pudruplaadile lisada väikese tükikese võid (soolamata). Aja jooksul saate oma igapäevast menüüd laiendada pajaroogade ja kaerahelbepudingutega. Need on üksi üsna maitsvad, kuid kui soovite maitseelamusi mitmekesistada, võite need valada magusa marjakastme või madala rasvasisaldusega hapukoorega.\nTähelepanu! Kroonilise pankreatiidi ägenemise korral ei kasutata täisteratooteid, kuna need võivad põhjustada soolestiku ärritust ja koolikuid.\nKroonilise pankreatiidi raviks kasutatakse täistera, kuid idanemata. Õige puljongi valmistamiseks võtke kolm täis klaasi kaeraterasid, loputage põhjalikult mitmes vees, valage kolm liitrit külma vett, keetke ja keetke kõige madalamal tulel kolm tundi. Pärast seda valmistoode filtreeritakse, jahutatakse, valatakse klaaspudelisse ja hoitakse külmkapis. Võtke kaera keetmine kroonilise pankreatiidi korral enne sööki kolm korda päevas kuumutatud kujul, 1 / 2-1 / 3 tassi korraga. Pärast seda saate lauda istuda mitte varem kui tund hiljem. Selline keetmine hoiab ära pankrease põletiku ja tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi..\nKroonilise pankreatiidi korral on kasulik võtta veel üks ravim. Valmistage kohviveskis jahvatatud kaerahelbed keetmine, valage teelusikatäis pulbrilist massi klaasi keeva veega ja keetke seda pool tundi. Eraldi pruulige emarohu ürdi samas proportsioonis. Seejärel kurna mõlemad puljongid, jahuta ja sega. Seda ravimit peate juua tühja kõhuga üks kord päevas..\nTaimsete infusioonide ja dekoktide kasutamine ei kaota vajadust pöörduda arsti poole ja kasutada farmatseutilisi preparaate haiguse sümptomite kõrvaldamiseks. Ainult ametliku ja traditsioonilise meditsiini kompleksne kasutamine aitab saavutada stabiilset remissiooni.\nHead lugejad, teie arvamus on meile väga oluline - seetõttu anname hea meelega kommentaarides tagasisidet pankreatiidi kaera kohta, see on kasulik ka teistele saidi kasutajatele.\n"Haiglasse sattusin tõsise mürgitusega: piserdasin tomateid küüslaugu infusiooniga ja ilmselt muutsin selle liiga kontsentreerituks. Viie päeva jooksul ei võtnud ta midagi suhu - ta oksendas pidevalt, tekkis väga tugev kõhulahtisus. Mürgistuse taustal tekkis äge pankreatiit. Viienda päeva lõpuks ei suutnud ma nõrkuse tõttu enam pead padjalt lahti rebida, toidule oli õudne mõelda. Näljastreigist oli väga raske välja tulla, sain süüa ainult õhukest kaerahelbeid ja juua vett. Kaerahelbed panid mind sõna otseses mõttes jalule. Kõigepealt pidin sööma sellist segadust nagu see, mis kingiti imikutele. Siis läks ta üle tavalisele "Herculesele". Ja kui suutsin sinna lisada piima ja peotäie rosinaid, tundsin end täiesti tervena ".\n“Mul on krooniline pankreatiit, mis tähendab ranget dieeti ja täielikku tagasilükkamist kõigest, mis võib esile kutsuda ägenemise. Tervise säilitamiseks kasutan palju kaera: joon kaerapiima (proovisin nii kvassi kui ka puljongit - see ei õnnestunud), küpsetan väga maitsvat teraviljaputru (kiiret teravilja ei võta, ostan tavalisi), õppisin suurepäraseid küpsiseid küpsetama ja lihapalle tegema. Kui lülitate oma loomingulise fantaasia sisse ja dieedile, saate elust rõõmu tunda ".\nFoto avatud lähtekoodist.\nKõhunäärme põletikuliste protsesside jaoks mõeldud kaerahelbed ei ole lihtsalt lubatud, vaid soovitavad ja on\nTÄHELEPANU! Pankreatiidi ägedas staadiumis (teravad valu rünnakud) ja esimese 7 päeva jooksul pärast ägenemist on kaerahelbed rangelt keelatud, kuna need sisaldavad suures koguses kiudaineid ja on põletikulise elundi jaoks raske toit. 5-7 päeva pärast ägenemist - kaerahelberoad viiakse dieeti järk-järgult. Esimestel päevadel tuleb kaerahelbed jahvatada jahuks ja keeta ainult vees. Jahvatatud kaerahelbedest valmistatud nõud on homogeensemad, viskoossemad, millel on kasulik mõju seedeprotsessidele. Järk-järgult võite liikuda teraviljaroogade kujul.\nKAERA KASULIKUD OMADUSED.\nKaer on B-vitamiinide kontsentratsiooni poolest liider kõigi teraviljade seas, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse kehas, normaliseerivad närvisüsteemi, kardiovaskulaarse süsteemi tööd ja\nseedetrakt. Kaerahelbed sisaldavad rõõmu hormooni serotoniini!\nKaerahelbed sisaldavad ainulaadset komponenti, mis oma omaduste poolest on analoogne seedeensüümidele - amülaasidele. Amülaasid osalevad valkude, süsivesikute ja rasvade lagundamises, vabastades nii osa pankrease koormusest.\nKaera koostis on samuti ainulaadne:\n- erinevate rühmade vitamiinid\nKaerahelbedest valmistatakse lisaks teraviljadele ka tinktuure ja kaerapiima, mis on äärmiselt kasulikud ka pankreatiidiga patsientidele ja mitmekesistavad kaera dieeti..\nKõhunäärme kroonilise põletiku korral on väga kasulik koorega jahvatatud kaerast valmistatud kaerapiim.\nVarem jahujahuks jahvatatud 0,5 l piimaga lahjendatud vett ja 100 g kestadega kaerahelbeid keedetakse 1 tund väga madalal kuumusel. Jahutage puljong veidi ja laske läbi sõela või marli. Saadud vedelik on kaerapiim. Piim on väga toitev roog ja säilitab kogu kaerahelbed tervisele. Piima on parem tarbida iseseisva toidukorrana või 30 minutit enne peamist söögikorda, 100–150 ml.\nKontsentreeritud meditsiiniline infusioon valmistatakse rafineerimata kaerast.\nValage 0,5 kg kaerahelbed 1 liitrisse keeva veega. Lase 1 tund tõmmata. Seejärel pingutage infusioon. Hoidke jahtunud infusiooni jahedas kohas. Võtke 100 ml (1/2 tassi) 3 korda päevas enne sööki.\nPankrease pankreatiidiga kaerahelbedel on järgmised tervendavad omadused:\n- kergesti seeditav, vabastab osa kõhunäärme koormusest,\n- eemaldab kehast toksiine,\n- millel on viskoossed omadused, ümbritseb kaerahelbed magu ja kaitseb sapi limaskesta ning liigset maomahla.\n- kaerahelbed sisaldavad palju valku, mis on kõhunäärme krooniliste põletikuliste protsesside korral haige organi taastumiseks ülitähtis.\nMa ei anna retsepte kaerajahu küpsetamiseks, need on igas peres erinevad.\n- puder on näidustatud AINULT pankreatiidi kroonilises vormis.\n-Ägedas staadiumis (valulikud rünnakud) - putru, nagu mis tahes muud toitu, EI SOOVITA! NÄITATUD NÄGEMIST 3-7 PÄEVA. 5-7 päeva pärast ägedat rünnakut võite dieediputru sisse viia jahvatatud helbetest vees. EI Soola, suhkrut, õli! Lisage küpsetamise ajal järk-järgult piim ja veidi suhkrut või magusaid puuvilju.\nArtikkel. Pankrease pankreatiidi ravi. Dieet. Piirangud. Ensüümid.\nArtikkel. Kuidas mitte provotseerida pankreatiidi arengut. Pankreas. Haiguste sümptomid.\nArtikkel. Millised toidud eemaldavad kusihappe kehast. Dieet ja keelatud toidud GOT-i jaoks.\nArtikkel. Käärsoolevähi. Millised sümptomid on meestel ja naistel varajases staadiumis ära tunda. (või narratiiv).\nSõbrad, kui teile väljaanne meeldis, siis hinnake minu pingutusi meeldivaks ja jagage seda oma sõpradega.\nKui teid huvitab sarnane teema, tellige minu kanal.\nKas see oli meile üheskoos huvitav? Jäta oma kommentaarid, sõbrad.


Tule Eesti suurima digiagentuuri värbamist ja personalijuhtimist arendama\nVärbamisspetsialist / Personalijuht (recruiter/hr)\nUnistuste tööandaja 2019 otsib oma meeskonda energilist ja nutikat värbamisspetsialisti/personalijuhti, kes leiaks meie tiimidesse head inimesed. Lisaks loob ja uuendab inimeste arendamiseks ja heaoluks mõeldud protsesse.\nADM on strateegilisi digilahendusi loov agentuurigrupp. Meie ridades töötab üle 140 oma valdkonna tipu, kes aitavad meie klientidel saavutada ärilisi eesmärke digitaalse maailma vahenditega. ADMi meeskond on pidevalt kasvanud, kuid soovime seda teha senisest oluliselt kiiremini. Just sellel põhjusel otsime oma meeskonda värbamisspetsialisti-personalijuhti, kellega üheskoos meie strateegilised (arengu)eesmärgid täita. Meie grupi lai teenuste spekter (ADM Interactive – teenuse disain; UX/UI; IT lahenduste arendus ja hooldus; ADM Cloudtech – pilvepõhiste tehnoloogiate ja teenuste rakendamine ning haldamine; ADM Workflows – juhtimisprotsesside digitaliseerimine ja automatiseerimine; ADM Media – digimeedia teenused; Elevator Startups – tootearendus ja äriinkubatsioon), tähendab, et meie tiimis on väga erinevate tugevuste ja oskustega spetsialistid.\nOtsime oma meeskonda inimest, kes võtab säravate silmadega vastu väljakutse leida üles konkurentsitihedal IT-maastikul just meile vajaminevad talendid. Lisaks ootame ambitsiooni tipptasemel (Unistuste tööandja 2019, PTE kuldmärgis, Q12 = 4.41) HR protsesse veelgi paremaks arendada\nADMi tiimi rahulolu juhtimise ja inimeste arendamise protsessid on koostatud kasutades 3 põhimõttelist metoodikat Pühendumus (Gallup Employee engagement Q12); Tugevustel põhinev juhtimine (CliftonStrengths); Kaasatud juhtimine, millest detailsema ülevaate leiad siit.\nMiks on sul ADMis hea töötada?\nRiho (tegevjuht): “ADM kasvab, mistõttu on meie tiimijuhtidele appi vaja julget, nutikat, energilist ja teotahtelist personalijuhti. Kedagi, kellel on oskused, kogemused ja töömeetodid, mille abil saavutada kontakt võimalikult paljude potentsiaalsete kandidaatidega. Meil on olemas protsessid, mille abil, üheskoos tiimijuhtide ja tiimiga, välja valida parimate tugevustega inimesed, kes vastavad ADMi väärtustele. ADMis on inimesed olulised ja oleme selle nimel kõvasti üheskoos tööd teinud, et kõigil siin hea oleks – paistab, et see on meil ka õnnestunud. Lisaks värbamisele on personalijuhi ülesanne tagada, et meie töötajate rahulolu ja arenguga seotud protsessid toimivad ja nende järjepidev parendamine. Lisaks meie juhkonnale on sulle toeks oma valdkonna spetsialistid Margus Peek (Gallup Q12 ja CliftonStrengths) ning Mare Pork (psühholoog).“\nTöötad koos vahva seltskonnaga uues kontoris Kultuurikatlas. Siin on peod, toredad tiimiüritused ja palju muid suuremaid ja väiksemaid üritusi.\nIga uus töötaja saab endale mentori, kes tema arengut ja sisseelamist toetab. Personalijuhi mentoriks on grupi tegevjuht Riho ja meie Gallupi metoodikate konsultant Margus Peek.\nKandidaadid – sinu ülesandeks on luua kontakt potentsiaalsete kandidaatidega nii Eestis kui rahvusvaheliselt, kasutades selleks kõiki erinevaid kommunikatsiooni ja värbamise tööriistu, alustades kuulutustest tööportaalides kuni sihtvärbamiseni.\nVärbamisprotsess – pärast esialgse kontakti loomist juhid ja/või toetad tiimijuhti värbamis- ja valikuprotsessi juures, mis ADMis seob erinevaid osapooli (kandidaat, tiim, tiimijuht, konsultandid jne).\nAndmebaasid – haldad meie värbamistega seotud andmebaasi ning „hoiad soojas“ erinevates staatustes olevaid potentsiaalseid kandidaate.\nOn-boarding – kontrollid, et tiimides toimiksid vajalikud mentorluse ja on-boarding protsessid ja oled kursis, kuidas uutel ADMikatel läheb.\nHR protsessid – käivitad, juhendad ja oled tiimijuhtidele partneriks erinevate töökeskkonna ja inimeste arenguga seotud protsesside läbiviimisel (Gallup Q12, arenguvestlused, sisekommunikatsioon jne.)\nEttevõtte arendamine – oled oma valdkonna eest vastutav juht ja koos ülejäänud juhatusega arendad, täiendad ja parendad kehtivad protsesse vastavalt ettevõtte visioonile ja strateegiale.\nTööandja bränd – koostöös juhtkonna ja meie partneritega vastutad ADMi kui tööandja brändi arendamise eest.\nPalun kandideeri, kui sa vastad järgmistele tingimustele:\nSul on vähemalt 2-aastane spetsialistide värbamise kogemus (kasuks tuleb kui see on IT-valdkonnas).\nSul on kõrgharidus mõnel seonduval erialal (personalijuhtimine, psühholoogia vms).\nSul on eelnev edukas kogemus nii erinevate passiivsete kui ka aktiivsete värbamismeetodite kasutamisel.\nValdad eesti ja inglise keelt tööks vajalikul tasemel.\nSul on hea eneseväljenduse oskus ja julges suhelda erinevat tüüpi inimestega.\nSaada oma CV või LinkedIn’i profiil aadressile riho@adm.ee. Kirjuta juurde natuke endast, samuti oma ideedest ja mõtetest, millised metoodikaid võiks kasutada ADMi IT-spetsialistide leidmiseks. Ja räägi, mis sinu arvates on personalijuhi olulisim roll meeskonna hoidmisel.


u Kirjutas: ------------------------------------------------------- > kle Ülla-Ülla, otsustasin ühe sinu varasema postit > use põhjal siin, et lähen tõesti "Vabadusristi" va > atama. ma käin üldiselt vähe teatris, aga kui juba > , siis tahan kindla peale minna. nii et tänud sull > e. > aga vapse EKREga kõrvutada kui rahvuslikke j > õude on natuke...meelevaldne. kui millalgi oli "õi > ge eestlus", siis vast Pätsi-Eenpalu ajal? intelli > gents suhtus sellesse veidi pilkavalt. kuidas just > , näeb ehk ka etenduses. > Hargla Melchior jäta > b mind omadega täitsa külmaks, aga mõni muu asi, n > äiteks "õudusjutud" on meeldinud.


Mourinho keelas Manchester Unitedi bossidel Ronaldot osta - Sport\nSel suvel oli vahepeal õhus Cristiano Ronaldo naasmine kunagisse koduklubisse Manchester Unitedisse, kuid üleminek jäi ära suuresti Jose Mourinho soovil.\nAjaleht Daily Mirror avaldas, et korralduse mängijateturul Ronaldost käed eemal hoida andis peatreener isiklikult, öeldes klubi juhatuse aseesimehele Ed Woodwardile, et 100 miljoni euro kulutamine mängija ostule ja veel iganädalane väljaminek 558 000 portugallase palga peale on lihtsalt ebamõistlik.\nSeega liituski Ronaldo Torino Juventusega, kes selliseid summasid maailma hetke parima mängija kohta paljuks ei pidanud. Old Traffordile Ronaldo peagi siiski naaseb, sest Manchester United ja Juventus loositi Meistrite liigas ühte alagruppi.\nMourinho prioriteet oli sel suvel kulutada raha kaitsjate peale. Manchester Unitedi soovinimekirjas olid eespool Harry Maguire, Toby Alderweireld ja Diego Godin, kuid nimetatud kolmikust ükski Manchesteri ei jõudnud. Selle asemel tugevdati meeskonda Fredi, Diogo Daloti ja Lee Grantiga, kelle peale kulus 83 miljonit eurot. Mourinho on väidetavalt pahane, et klubi polnud nõus rohkem uutesse mängijatesse investeerima.\nManchester Unitedil seisab täna kell 18 ees võõrsilmäng Burnleyga. Meediast on läbi käinud väiteid, nagu võiks Mourinho kaotuse korral juba sule sappa saada.\nMiks ikkagi ei ilmunud Cristiano Ronaldo UEFA auhinnagalale?\nRonaldot kaitsevad Itaalias kolm Juventuse turvameest\nPortugali peatreener selgitas, miks Ronaldot koondises pole\nJose Mourinho oma vallandamise pärast ei muretse: kas teate, kui palju see klubile maksma...


Naised ütlevad, et tselluliidist vabanemiseks on populaarne uus seade - Äri\nNaised ütlevad, et tselluliidist vabanemiseks on populaarne uus seade\nPeenike teadusel põhinev vana tselluliiditõrjevahendi keerdkäik on naistele suunatud Facebooki reklaamide kaudu leidnud uue elu. FasciaBlaster, nelja kaheksajalga meenutava massaažikäpaga plastpulk, on viiruslik hitt. See on pälvinud tähelepanu sarnastelt Täna näidata ja Lisa , ja sai Facebookis üle 290 000 jälgija. Selle leiutaja Ashley Black ütleb, et see võib vabaneda tselluliidist ja lõhkuda rasvarakke.\nKuid arstid ütlesid BuzzFeed Newsile, et neid väiteid ei toeta ükski usaldusväärne uuring ja üks arst väitis, et see näib põhinevat lahtisel teadusel. Vahepeal a Grupp endistest klientidest väidavad, et seade tekitas neile tõsist kahju, sealhulgas tõsiseid verevalumeid. Kui nad kaebasid FasciaBlasteri Facebookile rühm, naised nad ei saanud tööriista postitada ega üle vaadata, ütlesid nad BuzzFeed Newsile.\nOlin meeleheitel, ütles Julia Lefebvre, 49-aastane endine FasciaBlasteri kasutaja, kes ütles BuzzFeed Newsile, et lõpetas tööriista kasutamise ja tal on veel kuus kuud hiljem verevalumid. Naised on oma kehast nii eneseteadlikud, et saate peaaegu kohe rahuldust, kui lohistate selle küünise üle naha ja saate verevalumeid. See on peaaegu nagu tagasiside, kuid meie peas on see justkui miks naised - äärmiselt intelligentsed naised - sellesse ostavad? Ma ei tea, kuidas ma selle sisse ostsin.\nBlack on välja töötanud terve pseudoteaduse tõelise koetüübi, fastsia ümber, mis ühendab lihaseid nahaga ja aitab kaasa tselluliidi ilmumisele. FasciaBlasteri Facebooki postitused ja reklaamid väidavad, et inimesed saavad Blacki järgides tselluliidist vabaneda, lihaseid välja lõigata ja kustutada… tüütud rasvataskud õpetlik videod - neid on YouTube'is 170.\n89 dollari suurune FasciaBlasteri võlukepp on mõeldud kasutamiseks kuni neli korda nädalas, tekitades nahale tahtlikult verevalumeid, et väidetavalt tselluliiti lõhkuda. FasciaBlastis palutakse naistel end soojendada saunas, määrida end õlisse ja seejärel masseerida oma keha lõhkajaga, et lõhkuda fastsia. Verevalumid on a märk ebatervisliku fastsia taastamiseks, väidab Must.\nGIF -i esitamiseks või peatamiseks puudutage GIF -i esitamiseks või peatamiseks puudutageAshley Black Guru / Via youtube.com\nTa jutustab kliendid, et suruda küünised nahka - see võib tema sõnul haiget teha, sest see tähendab, et purustate fastsia. Kui fastsia kihid lagunevad, juhendab ta kasutajaid veelgi tugevamalt nahka suruma, kuni seitsme valu tasemeni, et tasandada sügavamaid fastsia kihte. (Seitset peetakse madala tasemega tugevaks valu Universaalne valu hindamise tööriist .)\nBlack kirjutas oma veebisaidil, et üks tehnika kutsub inimesi üles rebima ja lahti tõmbama tihedad näohaarded, mis põhjustavad neid inetuid lohke. Ta ütles, et need adhesioonid on ebatervisliku fastsia märgid, mis kogunevad väikesteks sõlmedeks, mida saab keha rangelt masseerides vabastada. Pärast riisumist on kõige haavatavamad ja tundlikumad kohad tavaliselt need, kus teil on tõsised fastsia moonutused - see on täiesti normaalne, kirjutas ta Facebookis.\nLäbi teise valusama tehnika, Black väidab kasutajad saavad võlukepiga rasvarakke lõhkuda, nii et need erituvad uriiniga.\nTõmba lihas kokku nii kõvasti kui võimalik ja siis lähed selles piirkonnas ballistiliseks, juhendab Must kasutajaid a video postitanud YouTube'i juunis 2015. Ta ütleb, et kasutajad peaksid rasva lagundamisel ootama verevalumeid.\nsuhkruvabad kummikarud ülevaade amazonist\nLõppkokkuvõttes on lubadus, et valu taludes on teil vähem nähtav tselluliit.\nAshley Black ei ole arst, litsentseeritud füsioterapeut ega teadlane - samuti pole tal kõrgharidust. Enne FasciaBlasteri äri alustamist oli ta tervise- ja heaolutreenerina ning ettevõtjana rohkem kui kümme aastat. Ta kavandas tööriista puusa asendusoperatsioonist tuleneva valu leevendamiseks. Aastaks 2012 levitas ta seadet, mida algselt nimetati Lumpbuster , oma keretöö klientidele, et neid kasutada seansside vahel.\nKõik muutus, kui kliendi tüdruksõber saatis sõnumi, et tööriist vabanes tema tselluliidist, mustast ütleb YouTube'i turundusvideos. See oli sõna otseses mõttes üks neid hetki ajas, kus sa lähed nagu, ohoo, kuidas ma olen seda kogu oma karjääri jooksul uurinud ja ühendust ei loonud?\nPärast seda on Black oma raamatus reklaaminud end fašoloogia pioneerina - termin, mille ta lõi Tselluliidi müüt: see pole rasv, vaid fastsia , mis sisaldab Vikipeedia kirjeid ja WebMD artikleid kümne bibliograafias viidatud viite hulgas. Intervjuus BuzzFeed Newsile keeldus ta tsiteerimast konkreetsete juhendajate nimesid, kellelt ta oli õppinud, ja instituute või koolitustunnistusi, mille ta oli teeninud, muretsedes, et neid asutusi trallitakse.\n'Tselluliidi müüt: see pole rasv, see on fastsia', autor Ashley Black\nFoto bibliograafia lehest Tselluliidi müüt: see pole rasv, vaid fastsia .\nTa lisas, et fastsioloogias volikirja küsimine on nagu Thomas Edisonilt küsimine, kus on tema elektrotehnika kraad. Pole alust ega tausta.\nBlacki pressiesindaja ütles, et Black on tuhandeid tunde lugenud raamatuid anatoomia ja füsioloogia, fastsia biokeemia kohta, sealhulgas maksnud selle eest, et paberid tõlgitaks mandariini ja teistest keeltest, kuna traditsiooniline lääne meditsiin pühendab Fascia uurimisele väga vähe aega.\nEttevõte alustas musta sõnul suuri investeeringuid sotsiaalmeedia turundusse 2015. aasta märtsis. Enamik 20 naisest, kellega BuzzFeed News selle loo jaoks rääkis, ütlesid, et said tööriista kohta teada Facebooki reklaamide või Blacki privaatse Facebooki grupi kaudu, kus oli üle 290 000 naise. Mitmed ütlesid, et nad tõmbasid seda tööriista reklaamide ja tööriista peamise Facebooki grupi positiivse arutelu tõttu.\nDaamid, võite kasutada FasciaBlaster® -i tselluliidi kõrvaldamiseks !!!!! Vaata AWESOME tulemusi! loeb ühte Facebooki postitada .\nVahepeal väidab Black juba 2015. aastal postitatud YouTube'i videotes, et tööriist mitte ainult ei vabane tselluliidist, vaid leevendab ka skolioos , fibromüalgia ja Parkinsoni tõbi haigus.\nEttevõtte pressiesindaja ütles, et tal on sadu tuhandeid rahulolevaid kliente, kuid keeldus BuzzFeed Newsile müügiteavet avaldamast.\nKuid mitmed naised, kellega BuzzFeed News rääkis, teatasid ka, et kui nad üritasid oma vigastustest teatada Facebooki grupis, mis on peamine seadme turustamise ja jälgimise foorum, blokeeriti nad negatiivse, ebaviisaka, pahatahtliku postitamise keelu rikkumise eest. või sobimatuid märkusi.\nMust ütles, et ta ei luba 'minu grupis draamat' inimestelt, kes esitavad 'rumalaid' küsimusi, näiteks 'kas see põhjustab raseduse katkemist', sest 'me hoiame seda positiivsena'.\nMinu jaoks on see tugirühm inimestele, kes üritavad teie fastsiat taastada, ütles ta. Sa ei lase šampanjapudeliga alkohoolikul AA koosolekule sisse astuda ja öelda: „Ära kuula seda - joo natuke veini.” Ma ei lase inimestel oma gruppi tulla ja rääkida valesid asju. probleeme alustades.\nEttevõte ütles, et reeglite rikkumisel on tal kolme löögi poliitika ja et kõiki liikmeid hoiatatakse enne nende blokeerimist. See ütles BuzzFeed Newsile, et on 788 korda blokeerinud inimesi põhigrupist.\nArstid ütlesid BuzzFeed Newsile, et on tõsi, et tselluliit on põhjustatud rasvade pressimisest läbi fastsia, kuid vaidlustasid paljud Blacki väited, et FasciaBlaster võib tselluliidist ja popp rasvarakkude ja verevalumite tekkimise tagajärjel a fastsiaalne adhesioon . Üks arst ütles BuzzFeed Newsile, et need väited põhinevad lahtisel teadusel.\nRasva on võimalik pisikesteks osakesteks pigistada, ütles BuzzFeed Newsile Massachusettsi osariigis Chestnut Hillis asuva nahahoolduse arstide arst Robin Travers. Kuid see on ainult väga intensiivsest traumast kuni selleni, et see oleks ohtlik.\nKliinilised uuringud on näidanud, et massaaž võib olla lühiajaline ravi tselluliidi silumiseks, kuid on vähe tõendeid selle püsiva mõju kohta. 1999. aasta kliiniline Uuring ajakirjas Journal of Plastic and Reconstructive Surgery näitas, et kontrollrühma ja tselluliidi vähendamiseks massaažiga ravitud rühma vahel ei olnud statistilist erinevust. 35 inimesest, kelle jalgu raviti massaažiga, ütles 10, et nende arvates on nende tselluliidi välimus paranenud.\nTeine kliiniline uuring aastast 2009 avaldati ajakirjas International Journal of Dermatology näitas massaažid olid tselluliidi vähendamisel kergelt tõhusad, teised aga õpinguid on näidanud, et tulemused ei ole püsivad.\nKuigi must rõhutab verevalumeid, kirjeldades see on märk sellest, et ravi toimib, ütles Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia osakonna dotsent Kathleen Cook Suozzi BuzzFeed Newsile, et verevalumid on patoloogilised või viitavad koekahjustusele ning see ei tohiks olla eesmärk ravi. ' Kuigi trauma võib hävitada rasvarakke, ei saa seda sellist toorest seadet kontrollida.\nStanfordi tervishoiu bariaatrilise ja minimaalselt invasiivse kirurgia juht John Morton ütles BuzzFeed Newsile, et verevalum on sisuliselt vere kogum naha all.\nVerevalum ei võrdu fastsia purunemisega, ütles ta. Ja kuigi Black väidab, et FasciaBlaster ei kahjusta korralikult kasutamisel tervislikke kudesid, võib iga nahk muljutud saada. Pole tähtis, kas see on tervislik või mitte.\nSamuti pole teaduslikke tõendeid Blacki väidete kohta, et tselluliiti saab kehast välja masseerida, ütles Massachusettsi üldhaigla dermatoloogia laser- ja kosmeetikakeskuse arst Mathew Avram BuzzFeed Newsile.\nTa ütles, et on raske öelda, et midagi kindlasti töötab või ei tööta ilma kliinilise uuringuta, mis läheb tootega mitte seotud teadlaste kontrolli alla. Mis puutub tajutud paranemisse, siis ütles ta, et FasciaBlasteri kasutamisest tulenev tselluliidi vähenemine võib tuleneda ajutisest tursest, mis varjab tselluliiti.\nKuigi selle seadme kohta pole avaldatud kliinilisi uuringuid, on ettevõte teinud oma 90-päevase aja Uuring . Ettevõtte veebisaidil avaldatud tulemused näitavad katsealuste Enne ja pärast pilte ja väidavad, et seade vähendas rasva paksust ja tselluliidi väljanägemist. Uuringut juhtis rakendusteaduse ja tulemuslikkuse instituudi tegevjuht Jacob Wilson, kes samuti annab toitumis- ja treeningnõuanded nime all The Muscle PhD.\nMust keeldus BuzzFeed Newsiga uuringu algandmeid jagamast, sest BuzzFeedis pole keegi töötanud algandmeid vaatama.\nWilson ütles BuzzFeed Newsile avalduses, et kuigi fastsia lõhkamise põhjused pole veel täielikult arusaadavad, on tõenäoline, et fastsia lõhkamine vabastab rasvarakkud fastsiast. Ta ütles, et tulemused on kooskõlas kolme kliinilise uuringuga, mis näitavad, et massaaž mõjutab tselluliiti üks tema viidatud uuringutest leidis, et mõju ei ole püsiv.\nHoolimata meditsiiniringkondade skeptilisusest, kaitses Black BuzzFeed Newsile oma tööriista taga olevat teadust, aga ka oma rolli teadlasena.\nMinu jaoks on teadlane igaüks, kes on valmis astuma välja ja on valmis tõestama, et ta eksib, ning viima läbi uuringuid, ütles ta, viidates Wilsoni palkamisele 90-päevase FasciaBlasteri uuringu juhtimiseks, mis andis positiivseid tulemusi. Kas see teeb minust teadlase? Jah.\nBuzzFeed News rääkis 16 inimesega, kes teatasid, et on pärast enda ravimist vigastatud. Kolm neist ütlesid BuzzFeed Newsile, et läksid traumapunkti vigastuste tõttu, mis nende arvates võisid olla tööriista kasutamise tagajärjed.\nBuzzFeed News vaatas läbi 62 aruannet seadmega seotud vigastuste ja toote rikete kohta, mis esitati FDA -le alates 2016. aasta oktoobrist. Aruanded hõlmavad verevalumid , seedimisega seotud probleemid , ja äkki kaalutõus . (Blacki advokaat ütles, et viimase kolme kuu jooksul esitati 77 FDA aruannet ja omistab need FasciaBlasteri vastasele kampaaniale.)\nFDA keeldus BuzzFeed Newsile toote kohta kommentaare andmast.\nMustad vallandasid naised, kes väidavad, et nad on vigastatud FasciaBlasteri poolt kui Facebooki hullud idioodid. Ta ütles, et kõik, kes tööriistaga vigastusi saavad, ei järgi tema juhiseid.\nVõiksin öelda, et klaasvaas tekitab verevalumeid, kuid ainult siis, kui löön sellega ennast üle pea. Kui kellelgi on ülemääraseid verevalumeid, kasutavad nad seda valesti, ütles ta.\nGIF -i esitamiseks või peatamiseks puudutage GIF -i esitamiseks või peatamiseks puudutageAshley Black Guru / Via Facebook: lk\nTema fännide seas on Cindy Hemphill, 44-aastane naine Oklahomas, kes rääkis BuzzFeed Newsile, et kasutab FasciaBlasterit alates veebruarist. Ta ütles, et verevalumid võivad olla valusad, kuid tema tselluliit tundub vähem eristuv.\nMinu jaoks on see päevaks vaid väike verevalum ja natuke valus, kuid see on seda väärt, ütles ta.\nBlack usub, et tema edu inimeste kohtlemises nagu Hemphill annab tunnistust tema uudishimulikust ja uurivast meelest. Ta usub end liidrina fastsiaalainete uurimise tipptasemel, mis peaks pälvima kiitust, mitte kaebusi.\nPõhjus, miks me uurimistööd tegime, ei olnud sellepärast, et pidime või pidime seda tegema, vaid seepärast, et tahtsime, ütles ta. Tahaksin, et mind autasustataks selle eest, kuidas ma olen oma parima tee valmistamiseks läinud.\ngwen stefani blake sheltoni abielu\ncarter reynolds vihkab oma fänne


✈ Lennupiletid Tallinn ➡ Praha alates 33 EUR | Tickets.ee\nOdavad lennupiletid Tallinn – Praha\nLennupiletid / Tallinn / Praha / Tallinn → Praha Tagasireisid Praha Tallinn-sse\nKõige odavam lennupilet Tallinn-st on leitud Praha meie kasutajate poolt: lennufirma pilet Ryanair väljumisega 20.11.2020 ja väärtusega 33 EUR\nLennupiletid «Tallinn — Praha»\nKui te olete tööl väga hõivatud ning teil ei ole aega kassani minna ja osta lennupileteid kohast Tallinn kohta Praha, siis aitab teid veebilehekülg Tickets.ee. Seda võib külastada kõige sobivamal ajal, sel on mugav navigeerida, ning sobiv reis leida. Tellimus läheb online-režiimis töötlusse mõne sekundiga\nOdavad piletid kohast Tallinn kohta Praha\nKellegi jaoks ei ole saladus, et lennupiletid on suhteliselt kallid. Tasub meeles pidada, et kiireloomulisus põhjustab alati kõrgeid tasusid. Seetõttu, et soetada odavaid pileteid kohast Tallinn kohta Praha, on vaja teha avaldus ette.\nSamuti säästate te oma raha, kui ostate kohe tagasisõidupileti Praha — Tallinn. Võimalik on ette vaadata planeeritavaid reise kohast Tallinn kohta Praha, valida enda jaoks tulusaim pakkumine ning teha tellimus. Teil on aega reis varakult läbi mõelda ning planeerida, teha ettevalmistusi ning lähedasi teavitada.\nPalju maksab kõige odavam lennupilet Tallinn - Praha?\nMinimaalne hind lennule Tallinn - Praha - 33 EUR.\nKui kaugel on Tallinn linnast Praha?\nLinnast Tallinn linnani Praha on 1234 km.\nKui mitu lennufirmat teostab lende linnast Tallinn linna Praha?\nMarsruudil Tallinn - Praha teostavad lende 21 lennufirmat: Air France, Finnair, Belavia.\nMis lennujaamadest toimuvad lennud marsruudil Tallinn - Praha?\nLinnas Tallinn: Pirita Harbor, Lennart Meri. Linnas Praha - Ružin, Prague Central Railway Station.\nTallinn — Praha Hinnad, mis on leitud kasutaja poolt viimase 48 tunni tagant, ei ole pakkumine\nNovember 20.11.2020 alates 33 15.11.2020 18.11.2020 alates 88\nDetsember 27.12.2020 alates 61 18.12.2020 21.12.2020 alates 167\nJaanuar 02.01.2021 alates 62 12.01.2021 14.01.2021 alates 115\nVeebruar 01.02.2021 11.02.2021 17.02.2021 alates 121\nМärts 01.03.2021 alates 98 10.03.2021 17.03.2021 alates 144\nAprill 01.04.2021 alates 89 26.04.2021 10.05.2021 alates 146\nМаi 01.05.2021 10.05.2021 16.05.2021 alates 158\nJuuni 01.06.2021 alates 49 01.06.2021 08.06.2021 alates 116\nJuuli 01.07.2021 alates 97 24.07.2021 30.07.2021 alates 148\nAugust 01.08.2021 alates 93 01.08.2021 09.08.2021\nTallinn → Zlín\nKasutajasessiooni unikaalne identifikaator klienditoe poole pöördumisel: 2710865069


TIPPHETKED JA FOTOD | Otsustavas mängus Tarva alistanud Rapla teenis Eesti meistrivõistlustelt pronksi - Delfi Sport\nRapla Avis Utilitas ja Rakvere Tarvas selgitasid täna Eesti korvpalliliiga pronksiomaniku. Rapla alistas pronksiseeria viiendas ehk otsustavas kohtumises Tarva 85:81.\nRapla läks esimese viie minutiga 12:5 juhtima, kuid ei suutnud seejärel avaveerandil enam ühtegi punkti visata. Tarvas võitis avaveerandi 19:12. Teisel veerandil sai Rapla ründemängu käima ning võitis avapoolaja 38:35. Kolmanda veerandiga suutis Rapla kasvatada edu juba 18 punkti peale (67:49). Viimasel veerandil juba 21 punktiga kaotusseisu jäänud Tarvas suutis teha veel mängu lõpu põnevaks. Veel kümmekond sekundit enne normaalaja lõppu oli seis 79:83. Rapla siiski ei murdunud ning teenis lõpuks kolmepunktilise võidu 84:81 ja sellega kogu pronksiseeria 3:2.\nRapla resultatiivseim oli Al-Wajid Aminu, kes viskas 18 punkti ja noppis 10 lauapalli. Vennad Sven ja Tom Kaldre viskasid vastavalt 16 ja 15 punkti. Roberts Freimanis lisas 13 ja Gregor Ilves 10 punkti.\nTarva mängumees Kristaps Gluditis viskas üleplatsimehena 23 punkti. Devin Lee Harris kogus 18 punkti ja 10 lauapalli. Kolmikduublist jäi teda lahutama kaks resultatiivset söötu. Egert Haller panustas 17 punkti.


Kui minna veebruaris seikluseks / reisijuhised ja artiklid | Parimad reisikohad. Näpunäiteid turistidele ja ränduritele!\nKui minna veebruaris seikluseks\nVaatamata sellele, kas see sukeldub taevasete vete all või ronib võimas piigid, on seiklus veebruaris rikkalik. Ärge unustage oma suuski või võistle husky pakendit, et uurida lisatasulisi pulbreid ja vilkuvaid lumesajusid; soojad jäätunud käeulatused kuuma vedrude ümber; püüdke oma meelt ja keha testida Aafrika kõrgeima tippu; või avastage teine maailm täielikult Kariibi mere kristallselge vee all oleva sukeldumisega.\nKoera-liuglemine läbi Lapimaa talvepiirkonna © Berthier Emmanuel / Getty Images\nKülasta Lapit koera-kelkade ja tantsulampide jaoks\nArctic Circle särab sellel kellaajal. Maastik on maetud lume ja järved on külmutatud. Polaarne öö (24-tunnise pimeduse periood) on möödas ja päike ilmub üha enam. Ja maagilised põhivalgused tantsivad üsna tõenäoliselt: Soome Meteoroloogia Instituudi andmetel on parim aeg aurora otsimiseks veebruarist märtsini ja septembrist oktoobrini. See on ka suurepärane aeg kõigile - noortele, vanadele, peredele, paaridele - sattuda suuresse õues. Kuigi veel külmad temperatuurid tõusevad, hakkavad sellel kuul tõusma, ja kõrbeplatsid pakuvad täielikke tegevusprogramme: husky-kelgutamine, mootorsaan, sõidurada, lumelauasõit, murdmaasuusatamine. Kui kõik muu ebaõnnestub, peaks trikkima traditsioonilise soome sauna saamine.\nReisiplaan: Rovaniemi ja Ivalo lennujaamad pakuvad juurdepääsu Soome põhjaosale. Kuluta nelja või enama ööd kõrbes asuvas hotellis, et maksimeerida aurora nägemise võimalusi ja pakkida palju lumist lõbusat lõbu.\nVajadus teada: Paljud esitavad „aurora teateid” - äratuse, kui tuled ilmuvad.\nMuud kuud: Dec-Apr - lumetegevus (september-aprill: aurora); Mai-aug - pikka päeva, kõige soojem; Sept-Nov - lühike sügis, jahutamine.\nKuuma ja külma kokkupõrge Yellowstone'i rahvuspargis © Kimberly Walker / Getty Images\nJuht Wyomingi kuumade nõlvade ja kuumade allikate jaoks USAs\nKui lumehoidjad on kauboi olekus, juhtuvad erilised asjad. Suusatajad ja piirijad armastavad Teton Mountainsi kuurordi Jackson Hole, hüüdnimega "The Big One" tänu oma järsule, libisevale maastikule ja suurele pulbrile (kuivamad ja sügavamad jaanuarist veebruarini). On mõned lapse nõlvad, kuid see on kõige parem vahepealsetele ja profiile. Après-ski on ka elav. Siis, põhjapoolsemalt, ootavad Yellowstone'i rahvuspargis üsna erinevad põnevused. Suvel tõmbamine Yellowstone'i tühjendab talvel. Parkida teed lähedale ja ainus võimalus uurida on lumekäru, mootorsaan, murdmaasuuskad või lumekatted. Geiserid ja kuumaveeallikad aurustavad jäises õhus ja loomad kogunevad soojustsoonidele. Samuti paistavad hallid hundid lumega kaetud maastike vastu ja nende jälgi on lihtsam järgida - tee ekskursioon Lamari oru vaatepunktist..\nReisiplaan: Jackson Hole hoiab kogenud pulbrihobuseid hõivatud nädalaid (lähedal asuval Snow Kingi kuurortil on algajatele parem). See on maaliline sõitja Yellowstone'i põhja poole; tasuta ranger-juhitud ekskursioonid kestavad endiselt talvel või broneerivad eluslooduse või lumekoristuspaketi.\nVajadus teada: Jackson Hole'i lennujaam on Jacksonist 12 km kaugusel, 56 km (90 km) Yellowstone'i lõunapoolsest väravast lõuna pool.\nMuud kuud: Nov-Mar - suusatamine, Yellowstone'i talv; Apr-May & Sep-Oct - kerge, uncrowded; Juuni-aug - kuum, hõivatud.\nValitsege üle Aafrika Savannahi Kilimanjaro tipust © 1001slide / Getty Images\nClimb Aafrika kõrgeim tipp, kui see on soe, selge ja kuiv\n5839 m kaugusel asuvast Aafrika savannast on Kilimanjaro maailma kõige kõrgemal asuval mäel ja suur, rõõmustav majakas reisijatele. See on koppade ronimine ja elu muutev väljakutse - mägi, kus mõtteid ja kehasid testitakse maastiku ja kõrguse järgi, kus tehakse kindlaid sõprussuhteid ja muudetakse maailmavaateid. Vähesed teised kogemused on nii paljude jaoks nii karmid, kuid nii võimalikud. Jaanuarist kuni märtsi keskpaigani on kõige soojem aeg, veebruar on üldiselt vaikne kui uus aasta. Võimalik on päevane dušš, kuid hommikuti ja õhtuti on selge - sobib tippkohtumise ööseks, kui te lähete keskööni, õigeaegselt (loodetavasti) päikesetõusu peale. Vulkaanis on mitmeid marsruute: Marangu on ainus, kus on ka mütsid; teised vajavad telkimist, kuigi kandjad kannavad kogu varustust. Vähemate matkajate jaoks vali Lemosho või Rongai liinid.\nReisiplaan: Kili ronimine võtab aega viis kuni üheksa päeva - pikem on aklimatiseerumise jaoks parem. Lisage jahutusaeg Zanzibaris või safari Põhja-Tansaania mänguparkides. Kilimanjaros on rahvusvaheline lennujaam.\nVajadus teada: Juhend on kohustuslik.\nPudelilohelised delfiinid, mis ujuvad läbi madalike lähedal Roatani, Hondurase © Stuart Westmorland / Getty Images\nSukelduge Hondurase eelarvest\nSukeldumine on umbes sama lähedal kui inimene, kes võib lennata - veealuse vee hingamise õppimine, oma ujuvuse omandamine ja teise maailma uurimine on üks suuremaid looduslikke kõrgusi. Hondurase lahe saared (eriti Utila ja Roatán) on suurepärased kohad sukeldumiskursuste tegemiseks. Siin ei ole mitte ainult palju sukeldumiskoole, vaid see on tuntud kui üks odavamaid õppimispaiku. Saared on ka idüllilised, valged liivased rannad ja selged Kariibi mere veed (nähtavus on parim veebruarist juunini). Ka mereelustik on uskumatu, sest sellised liigid nagu delfiinid, hawksbill kilpkonnad, kotkasugud ja riff haid esinevad aastaringselt ning vaalhaid läbivad veebruarist maini.\nKui minna Euroopasse, kui elu on tõeline rand


Rosella ja nümfkakaduu kokku?\nPealkiri: Rosella ja nümfkakaduu kokku? Nelj 01 Aug 2013, 18:08\nKas tohib neid ühes puuris hoida?\nPealkiri: Re: Rosella ja nümfkakaduu kokku? Nelj 01 Aug 2013, 21:46\nPikemas perspektiivis? Lindude seisukohalt, pole pointi. Kas saan õigesti aru et küsimus käib 1 nümfkakaduu ja 1 rosellapapagoi kohta. Liigid on käitumiselt väga erinevad st. nende ootused kaaslase suhtes nii mõneski osas ei klapi.\nKas võib kokku panna, tõesti, siis on mingi selts ja sotsialiseerumine, oleneb ka lindude iseloomust kuid reeglina liiki esindav üksik lind ei tunne rõõmu võõrliigist. Lind tardub oma maailma vegeteerima ja inimene ei õpi tegelikult kumbagi liiki sügavamalt tundma, on lihtsalt kollektsioonina kaks näidist puuris.\nNüüd tekib küsimus, kas eraldi puurides võib hoida? Jah, jõudsingi oma jutuga ummikusse\nsest mis mõttes see peaks lindudel elu paremaks tegema, üksi puuris olla?\nOma tuba, oma luba?\nOlen märganud et kogemustega linnupidajad peavad iga liigi siiski eraldi suurtes puurides, oma liigikaaslasega koos.\nOluline on, et linnud saavad vähemalt 3 tundi iga päev vabalt puurist välja lendama, rohkem aega on paremgi. Selleks sobib ühine koosviibimine tavaliselt hästi, kumbki ei sega teist.\nRosella ei rahuldu ühe toa piiridesse surutud lennuruumiga. Vajab võimalust pikaks, keeruliseks lennuvajaduse välja elamiseks.\nPealkiri: Re: Rosella ja nümfkakaduu kokku? Reede 02 Aug 2013, 09:41\nJagan Pille seisukohta.\nOn küll sooviatud, et teisest liigist kaaslane võtta kui kahte samaliigi esindajat ei ole tahtmist pidada.\nOlen seda isegi soovitanud. Kuid see pole päris õige. Miks? Sest liigikaaslaseta lind ei ole üldjuhul õnnelik. Võib olla, et alguses kui tegemist on tibuga, ta ei oska tahta endasugust.\nPealkiri: Re: Rosella ja nümfkakaduu kokku? Reede 02 Aug 2013, 12:48\nSooviksin veel lisada, mida ma ise olen korduvalt mitmete rosellade puhul tähele pannud enda kodus. Nad sobivad elutuba jagama teiste liikidega kuid puurid on eraldi, igal liigil oma eluase. Päeval kui kõik omavahel kokku sobivad linnud lahti lasen, puuriuksed avatud. Siis huvitav jälgida kuidas kõik tahavad naabri puuri külastada, et mis seal süüa on; põnevad mänguasjad kutsuvad mängima...\nJa mis kõige huvitavam, rosellad ei lähe teisi oma puurist ära ajama vaid ootavad eemal, kuni teistel isu täis saab. Sama lugu on neutraalses kohas asuva mänguplatsiga. Roselladel on kannatlikkust oodata, kuid mitte lõpmatult. Ja mis annab inimesele siin mõtlemisainet, on, et rosella eriti ei armasta süüa või mängida külg külje kõrval võõrliigi isendi(te)ga. Ta läheb ära kui keegi võõras lind ligi tikub. Omade seltsis on teine lugu.\nKui võõras on kiuslik, ei jää rosella hätta oma kehtestamisega. Oma puur on siiski mõeldud turvalise paigana kus, nagu ütlesin, oma tuba oma luba, ei pea võõrastega arvestama. Linnud on targad ja saavad kõigest aru.\nKujutan ette et kui mul oleks rosellad mingi võõrliigiga sunnitud puuri jagama öö-päev läbi, läheb varem või hiljem riiuks. Täiskasvanud lindudel pole ka kõik aastaajad ühesugused, kevadeti lööb välja pesapunumis tung ja ei ole mitte leebelt tagasihoidlikud vaid muutuvad agressiivseks ja territoriaalseks.\nPS! Uut lindu koju tuues ei tohi nagunii kohe oma linnuga kokku panna, ikka on vaja teist puuri.\nPealkiri: Re: Rosella ja nümfkakaduu kokku?


Aleksandri tänav sai teise seinamaali võrra rikkamaks – Tark Tartu\nAleksandri tänav sai teise seinamaali võrra rikkamaks\nSel nädalal valmis Tartus Aleksandri tänaval mastaapne seinamaaling – Aleksandri 12 hoonet kaunistav müstiline „Faun“ toob linnaruumi eesti kaasaegse kunsti tipptähe Mall Nukke loomingu. Seinamaaling valmis osana SmartEnCity projektist ja on 14. projekti raames valminud seinamaal.\nMall Nukke on tunnustatud Eesti kunstnik, kelle teoseid võib leida mitmetest kunstimuuseumidest ja -galeriidest nii Eestist kui välismaalt. Vastvalminud teose inspiratsioon pärineb Nukke 1992. aastal valminud joonistusest „Fauni mõtisklused“, mis on nüüd, 28 aastat hiljem, saanud uue näo ja hingamise.\nMall Nukke teose “Faun” lähivõte (foto autor: Silver Siilak)\nKunstniku sõnul on faunid teadupoolest mütoloogilised tegelased, iseseisvad ja salapärased, kelle tabamatu iseloom on sarnane Tartu vaimule. „See maal on filosoofiline teos, kus maine olend on hetkeks andunud igavikulisele. Tema mõtted on isekalt salajased, teistele teadmatud,“ avab Nukke teose taustalugu.\nKa majaelanik Eva sõnul on maal pilkupüüdev ja eriline: „Kui ta valmis sai, vaatasin seda pikalt ja mõtlesin, et kui kahju, et otsaseinal aknad on!“ Teise korteriomaniku sõnul on maalil kujutatud faunil küll puudu sõrad ja sarved, kuid teos ise on sisukas ja huvitav.\nKuni 11. oktoobrini saab Tartus Mall Nukke loominguga tutvuda galeriis Art&Tonic näitusel „Iidolid ja peened vormid“. Valikut kunstniku loomingust leiab kaasaegse kunsti keskkonnast NOAR.eu.\nSeinamaalingu valmimist kureeris Baltikumi ja Põhjamaade kaasaegse kunsti keskkonna NOAR.eu eestvedaja Andra Orn ning teostas Tartu kunstnik Edgar Tedresaar ja kunstnikerühmitus Piiritus.\nMall Nukke teos “Faun” (foto autor: Silver Siilak)\nEelmine Eelmine postitus: SmartEnCity 13. seinamaal kannab nime “Puhujad”\nJärgmine Järgmine postitus: SmartEnCity smartovkad “Oma kodu” saates\nTarkade Linnade Klubi kohtus juba seitsmendat korda 21. juuni 2021\nTartu linna volikogu kinnitas “Tartu energia 2030” 14. apr. 2021\nVastlapäeval tutvustati “Tartu energia 2030” ettepanekute seisukohti 26. veebr. 2021


Muusikafestivalide ja suursündmuste toetamise tingimused ja kord – Riigi Teataja\nMuusikafestivalide ja suursündmuste toetamise tingimused ja kord\nMuusikafestivalide ja suursündmuste toetamise tingimused ja kord - sisukord\nRT I, 13.11.2018, 7\nVastu võetud 12.11.2018 nr 4\n(1) Määrusega kehtestatakse taotlusvoorust „Muusikafestivalid ja suursündmused” (edaspidi taotlusvoor 1, taotlusvoor 2 või taotlusvoor) vahendite saamiseks ning saadud vahendite kasutamiseks tingimused ja kord.\n(2) Määruses reguleerimata küsimustele kohaldatakse haldusmenetluse seadust ning toetuse andmisel riigiabina Euroopa Liidu vastavaid õigusakte.\n(1) Toetuse andmise eesmärk on tagada eesti rahvuskultuuriliselt ja professionaalse helikunsti seisukohast oluliste muusikafestivalide järjepidevus ja areng, suurendada eesti interpreetide ja heliloojate võimalusi oma loomingu tutvustamiseks, parandada elanikkonna võimalusi juurdepääsuks professionaalsetele muusikasündmustele, suurendada eesti muusikute kaasatust kontserdikorraldajate omaproduktsioonides ja edendada professionaalse kontserdikorralduse arengut kogu Eestis.\n(2) Toetuse andmise tulemusena on toimunud eesti professionaalse helikunsti seisukohast olulised muusikafestivalid ja suursündmused, eesti interpreetidel ja heliloojatel on olnud senisest rohkem võimalusi oma loomingu tutvustamiseks muusikafestivalidel ja suursündmustel, elanikkonna võimalused juurdepääsuks professionaalsetele muusikasündmustele on paranenud.\n(1) Toetust antakse projektile, mille elluviimine panustab käesoleva määruse §-s 2 nimetatud eesmärkide ja tulemuste saavutamisse ning mille raames toetatakse üleriigilise tähtsusega muusikafestivalide ja muusikaliste suursündmuste, mille kogueelarve on vähemalt 25 000 eurot, läbiviimist ja korraldamist Eestis.\n(3) Käesoleva paragrahvi lõikes 1 toodud tegevuste toetamine võib kvalifitseeruda riigiabiks konkurentsiseaduse § 30 lõike 1 mõistes või vähese tähtsusega abiks konkurentsiseaduse § 33 lõike 1 mõistes.\n(4) Käesoleva paragrahvi lõikes 3 toodud juhul lähtutakse järgmistest riigiabi või vähese tähtsusega abi puudutavatest õigusaktidest:\n(5) Kui toetus loetakse vähese tähtsusega abiks VTA määruse mõistes, kontrollib toetuse andja riigiabi ja vähese tähtsusega abi registrist, et taotletava toetuse andmise korral ei ületaks taotlejale kolme järjestikuse majandusaasta jooksul eraldatud vähese tähtsusega abi koos taotlusvoorust eraldatava toetusega 200 000 eurot.\n(6) Vähese tähtsusega abi suuruse arvestamisel loetakse üheks ettevõtjaks sellised isikud, kes on omavahel seotud VTA määruse artikli 2 lõike 2 kohaselt. Lisaks võetakse vähese tähtsusega abi andmisel arvesse VTA määruse artiklis 5 sätestatud erinevateks eesmärkideks antava vähese tähtsusega abi kumuleerimisreegleid ning grupierandiga hõlmatud riigiabi andmisel grupierandi määruse artiklis 8 sätestatud kumuleerimisreegleid.\n(1) Taotlejaks võib olla Eestis registreeritud juriidiline isik, kohaliku omavalitsuse üksus ja äriregistrisse kantud füüsilisest isikust ettevõtja.\n5) ta on suutlik käesoleva määruse § 10 lõikes 3 nimetatud omafinantseeringut ja projekti mitteabikõlblikke kulusid tasuma;\n2) andmed projekti kohta, sealhulgas projekti nimetus, eesmärk, oodatavad tulemused, projekti elluviimise koht, eelarve tegevuste lõikes, projekti üldmaksumus, taotletava toetuse summa, omafinantseeringu summa, piletimüügi prognoos, publiku hulga prognoos;\n3) projekti sisu ülevaade ja festivali või suursündmuse kunstiline kava;\n8) tasuta sündmuste puhul kirjeldus, milliseid eesmärke täidab tasuta juurdepääs sündmusele;\n9) volikiri, kui taotleja esindusõiguslik isik tegutseb volituse alusel ja volitus ei ole antud Kultuuriministeeriumi toetuste taotlemise e-keskkonna (edaspidi e-keskkond) kaudu.\n1) kulu, mis on tasutud toetuse saaja arvelduskontolt, väljaarvatud kulu, mis tasutakse kooskõlas käesoleva määruse § 10 lõikega 3 koostööpartneri või kolmanda isiku panusest;\n5) töö- ja autoritasu sealhulgas teenus-, esinemis- ja litsentsitasu ja muu võlaõigusliku lepingu alusel makstav tasu ning maks. Autorilt töö või teenuse tellimise või autoritasu maksmise korral peab olema autoriga sõlmitud kirjalik leping;\n6) reklaamikulu ja trükiste koostamise, toimetamise ning trükkimisega seotud kulu;\n7) mitterahaline kulu;\n8) digilahenduste väljatöötamise ja arendamise kulu;\n9) esinejate ja delegaatide reisi-, toitlustus- ja majutuskulu, kui nende elukoht on väljaspool Eestit ja nad on kutsutud Eestisse koostöö eesmärgil projekti elluviimiseks;\n10) sündmuse korraldamise, sealhulgas ruumi, pilli, heli- ja valgustehnika rendi ja üüri kulu;\n11) noodirendi tasu;\n12) käibemaks juhul kui taotleja ei ole käibemaksukohustuslane. Proportsionaalse käibemaksu arvestamise metoodika korral on käibemaks abikõlblik selles osas, mis osas ei ole toetuse saaja sisendkäibemaksu tagasi küsinud.\n1) CD, DVD jm infokandja väljaandmise ja noodikirjastamise kulu;\n2) heliloomingu tellimise kulu;\n3) tehnika ja töövahendite soetamise kulu, väljaarvatud kui rendikulu on tõendatult suurem kui soetamise kulu;\n6) taotlusvooru eesmärgiga ja toetatava tegevusega mitteseotud põhjendamatu ja ebaoluline kulu;\n7) käibemaks juhul, kui toetuse taotleja on käibemaksukohustuslane;\n8) sularahas tasutud kulu;\n10) kohtumenetluse kulu, sealhulgas vastaspoole ja kolmanda isiku menetluskulu;\n11) kulu, mis on toetuse saajale hüvitatud teistest meetmetest, riigieelarve, muu avaliku sektori või välisabi vahenditest.\n(2) Taotlusvoor 1 abikõlblikkuse periood võib alata taotlusvoor 1 väljakuulutamisele järgneva kalendriaasta 1. jaanuarist, kuid ei või olla pikem kui taotlusvooru 1 väljakuulutamisele järgneva kalendriaasta 31. august.\n(3) Taotlusvoor 2 abikõlblikkuse periood võib alata taotlusvoor 2 väljakuulutamise kalendriaasta 1. augustist, kuid ei või olla pikem kui taotlusvoor 2 väljakuulutamisele järgneva kalendriaasta 1. märts.\n(1) Taotletava toetuse minimaalne summa on 5000 eurot ja maksimaalne summa on 80 000 eurot taotluse kohta.\n1) eraõigusliku juriidilise isiku ja füüsilisest isikust ettevõtja puhul 80%;\n2) avalik-õigusliku juriidilise isiku ja kohaliku omavalitsuse üksuse puhul 20%.\n(3) Omafinantseering peab katma abikõlblikest kuludest osa, mida toetusest ei hüvitata. Kooskõlas käesoleva paragrahvi lõikega 2 peab toetuse saaja vähemalt 20% või 80% taotluses esitatud projekti abikõlblikest kuludest katma vahenditest, mis ei ole riigi, kohalike omavalitsuste või muude Euroopa Liidu institutsioonide või fondide antud tagastatav või tagastamatu toetus.\n2) taotleja poolt kavandatud tegevuse kunstiline tase, rahvuskultuuriline ja regionaalne tähtsus ning valdkondlik mõju;\n3) esinejate professionaalne tase;\n4) eesti muusikute kaasatus;\n5) eesti muusika osatähtsus;\n6) projekti teostajate professionaalsus, eelnev kogemus ja haldusvõimekus, tegevuseks vajaliku tugistruktuuri olemasolu;\n7) koostööpartnerite olemasolu ja panus tegevuse elluviimisel;\n8) tegevuse kestlikkus, uuenduslikkus ja ajakohasus;\n9) teavitustegevuste, turundus- ja kommunikatsiooniplaani olemasolu ja läbimõeldus;\n10) eelarve realistlikkus, kuluartiklite põhjendatus ning kaasfinantseerimise, sealhulgas muude avaliku sektori toetuste ja omafinantseeringu määr kogu eelarves kooskõlas riigiabi reeglitega;\n11) publiku arendusprogrammi olemasolu ja teostatavus;\n12) publiku hulga prognoos ja piletimüügi prognoos;\n13) tasuta sündmuste puhul tasuta juurdepääsu eesmärk.\n(5) Taotluse tingimusliku rahuldamise otsuse põhjal ei teki toetuse saajal õigust toetuse maksetele. Õigus toetusega seotud maksetele tekib toetuse saajal pärast seda, kui toetuse andja on tingimuse saabumise või täitmise toetuse saaja esitatud teabe põhjal tuvastanud, väljaarvatud kui teavet on võimalik toetuse andjal tuvastada e-keskkonnast vm registrist või andmeallikast.\n(2) Taotluse rahuldamise otsust võib muuta kuni projekti abikõlblikkuse perioodi lõpuni, kuid mitte pärast projekti tegevuste lõppemist, ning tagasiulatuvalt alates muudatustaotluse esitamise kuupäevast, juhul, kui see aitab kaasa projekti tulemuste saavutamisele ja muudatus on põhjendatud.\n(1) Toetus makstakse toetuse saajale välja vastavalt taotluse rahuldamise otsuses ja käesolevas määruses sätestatud tingimustele ettemaksena 14 tööpäeva jooksul pärast taotluse rahuldamise otsuse tegemist.\n4) järgib projektiga seotud teenuste ostmisel riigihangete seaduse §-s 3 toodud põhimõtteid ning võtab vähemalt kaks võrreldavat hinnapakkumist üksteisest sõltumatult pakkujalt kõikide kulutuste kohta, mille korral toetuse saaja teeb projekti elluviimiseks üheliigiliste teenuste, materiaalsete või immateriaalsete varade ostutehingu, mille maksumus on ilma käibemaksuta võrdne 5000 euroga või ületab seda. Juhul kui kahte sõltumatut hinnapakkumist ei ole võimalik esitada või kui odavaimat pakkumist ei valita, tuleb esitada sellekohane põhjendus;\n5) järgib riigiabi reguleerivatest õigusaktidest tulenevaid kohustusi ja nõudeid, kui need on asjakohased;\n6) säilitab toetuse taotlemise, kulu abikõlblikkust tõendavad dokumendid ja muud tõendid raamatupidamisseaduses sätestatud tähtaegade järgi;\n7) säilitab toetuse taotlemise, kulu abikõlblikkust tõendavad dokumendid ja muud tõendid kümme aastat toetuse saamisest kui toetust anti riigiabina;\n8) annab toetuse andjale projekti elluviimise, sealhulgas toetuse kasutamise kohta suulisi ja kirjalikke selgitusi ning andmeid, sealhulgas väljavõtteid raamatupidamisprogrammist ja pangakontost kolme tööpäeva jooksul alates sellekohasest nõudmisest, ning võimaldab neil teha dokumentidest koopiaid ja väljavõtteid;\n10) peab projekti abikõlblike kulude ja mitteabikõlblike kulude ja tulude kohta eraldi raamatupidamisarvestust;\n11) teavitab toetuse andjat viivitamata kirjalikult või kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis taotluses esitatud või projektiga seotud andmete muutumisest, projekti elluviimist takistavast asjaolust, sealhulgas pankrotimenetlusest, likvideerimismenetlusest, projekti odavnemisest või kallinemisest ning projektiga seotud vara üleandmisest teisele isikule või asutusele;\n13) tagastab toetuse, kui toetuse andja esitab toetuse tagasinõude.


Kaarel Krjutškov: täppismeditsiin – uus suur võimalus Eestis - Arvamus\nKaarel Krjutškov: täppismeditsiin – uus suur võimalus Eestis\nKaarel Krjutškov FOTO: Erakogu\nTäppismeditsiin on Eestis uus ja arendamist vajav majandussektor, mille teenuseid saame lisaks eksportida ka naaberriikidesse. Sektori tugevdamiseks on vaja riiklikke otsuseid, mida praegu ei ole, kirjutab teadlane ja ettevõtja Kaarel Krjutškov. Täppismeditsiini teenuste sisseostmine viib riigist välja nii raha kui ka väärtuslikke geeniandmeid.\nOlen Eesti päritolu teadlane, kes tuli pärast aastaid välismaal enda harimist ja töötamist tagasi Eestisse, et keerata elus uus lehekülg ja pühenduda kodumaal uue majandussektori ellukutsumisele. Nii avasime septembri keskel Tervisetehnoloogia Arenduskeskuses Eestile uue majandussektori – täppismeditsiini teenuslabori. Teenuslabor ei ole jalutu poliitiline algatus, vaid koht, mis pakub Eestis välja töötatud täppismeditsiini teenuseid. Teenuseid, mida meie kliinikud on seni välismaalt kalli raha eest sisse ostnud, see tähendab, et raha ja ka geeniandmeid viiakse pidevalt riigist välja. Peale selle, et kohalik täppismeditsiin teenib edukalt Eesti huve, on see ka kõrge ekspordipotentsiaaliga majandussektor. Ja mis peamine – see on nutikas, puhas ja kasumlik.\nSeptembri keskel alustasime Eestis loote mitteinvasiivset sünnieelset geneetilist testimist (NIPT-test), mis puudutab kõiki naisi, kes otsustavad emaks saada. Täppismeditsiin on üldnimetus ning NIPT selle näide. See on üks näide meditsiiniteenusest, millega liiguvad nimelised geeniproovid koos rahaga riigist välja. Kõige odavam välismaine NIPT-test maksab Eestis 366 eurot. Nüüd on saadaval Eesti päritolu NIPT, mis kannab nimetust NIPTIFY. Meie missioon on tekk tagasi Eesti peale tõmmata. Ida-Euroopa piirkonnas (ka Soomes!) on Eesti esimese täppismeditsiini teenuslabori avamine märgiline sündmus. Tundes Eesti teadlasi, on meil potentsiaal kujuneda regiooni liidriks.


Pealinn tähistas Tallinna päeva\n14:16 02. Juuni 2020\n15:10 16.05.2017 (Uuendatud 17:38 16.05.2017) lühendatud link\nTALLINN, 16. mai — Sputnik. Keskpäeval toimus Raekoja platsil Tallinna päeva ürituste pidulik avamine. Tervituskõne pidasid Tallinna tegevlinnapea Taavi Aas ja heerold Jüri Kuuskemaa.\nKunstiajalooline ja heerold Jüri Kuuskemaa rääkis portaalile Sputnik Eesti, et Tallinna päeva tähistamine on pühendatud väga kummalisele sündmusele. Tema sõnul sai meie linn sel päeval, tol kaugel 1248 aastal tunnistuse, et meid võeti vastu Euroopa linnade liitu.\n"Selles seisnebki linnakodaniku elu mitmekesisus. Linnakodanikuks olemine ei tähenda vaid õiguste omamist, vaid ka teatud kohustuste kandmist," ütles Kuuskemaa.\nKeskpäeval toimus Raekoja platsil Tallinna päeva ürituste pidulik avamine\nNoorus on meie tulevik\nEsmakordselt tähistati Tallinna päeva 15. mail 2002. aastal ja tänavu toimus see juba 16. korda, seekord deviisi all "Noored pildis".\nKuuskemaa märkis, et praegu meenutab meie ühiskond minevikku, kuid vaatab seejuures tulevikku ja laob sellele aluspõhja, et see tulevik oleks helge. Me peame mõtlema lastele, lastelastele ja sellele, kuidas luua neile head elamistingimused, sest just nendest tulevad kunagi meie valitsejad.\nNeile tuleb luua tingimused, kus nad areneksid, suhtuksid sõbralikult naabritesse ega tülitseks inimestega, kellel on teistsugune nahavärv, ajalugu või usk, leiab ajaloolane.\nKuuskemaa ütles, et Eestil on olnud palju võõramaiseid valitsejaid. On olnud taani, saksa, rootsi ja vene aeg. 20 sajandil vahetus riigilipp koguni kuuel korral.\n"Kuid koos uute valitsejatega tulid ka arhitektid, kunstnikud ja teadlased, kes jätsid endast maha oma kultuuri," ütles Kuuskemaa. Kunstiteadlase sõnul on meie linn kui "mitmekihuline kook", millel täidis on rikkalik ja huvitav.\nInimesed näevad väljast vaid koorikut, kuid Kuuskemaa teab, mis on pealiskihi all. Heerold peab Tallinna omapäraseks linnaks, kus iga aastaga lisandub üha rohkem ajalugu. Seda avastatakse nii vanade elamute renoveerimise, kui ka väljakaevamiste käigus.\n"Tallinn on kui mõistatus! Ta avaneb pidevalt nagu põõsas, kus igal aastal puhkevad aina uued õied," lisas ta.Jüri Kuuskemaa (vahepeal perekonnanimi Keevallik, sündinud 25. oktoobril 1942 Tallinnas) on eesti kunstiajaloolane.\nTänavu algas Tallinna päeva ametlik programm peaministri ja tegevlinnapea kohtumisega Lühikese jala väravas. „Sellist Tallinna päeva traditsiooni juurutamisel välja pakutud sümboolset Toompea ja all-linna võimuesindajate kohtumist ei olnud poliitiliste erimeelsuste ja tõttu toimunud juba 11 aastat," tõdes tegevlinnapea Taavi Aas.\nTallinna päeval korraldasid Eesti youtuber'id koostöös Tallinna linnaga flash mob'i Vabaduse väljakul. Tantsiti Karl-Erik Taukar bändi uue singli saatel.\nHeerold oli ametnik, kes saadeti läbirääkimiste pidamiseks vastase juurde, samuti on keskajal heeroldid kuulutanud monarhi või muu feodaalisanda ametlikke teadaandeid ja korraldanud rüütliturniire.\nUusajal on heeroldid olnud peamiselt heraldika asjatundjad valitseja õukonnas. Mõnes riigis — sealhulgas Suurbritannias, Iirimaal, Kanadas ja Lõuna-Aafrika Vabariigis — on heeroldid praegu ametis riiklikult tunnustatud heraldika asjatundjatena heraldika järelevalve- ja registriasutustes.\nAntiikajal oli heerold isik, kes saadeti läbirääkimiste pidamiseks vaenlase juurde, selles mõttes diplomaadi eelkäija. Heerold pidi teate edastama mõlemas keeles ja valju häälega.\nTa hoidis heeroldikeppi ja oli seetõttu kaugele nähtav. Antiikajal peeti heeroldikeppi rahu, rahumeelse kaubavahetuse, heade sõnumite ja isikupuutumatuse sümboliks. Heeroldikeppi kaunistava maokujutise tähendus ja kepi võimalik seos Mercuriuse kepiga ei ole lõplikult selge.\nValitseja teenistuses heerold võis kanda valitseja vapiga tabardit nagu teisedki ohvitserid. Heeroldid osalesid tihti turniiride organiseerimisel ja olid seotud rüütlite varustusega, mis enamjaolt kandis rüütlite vappi. Seetõttu kujunesid heerolditest vappide asjatundjad ja siit pärineb sõna heraldika.\nTänapäeval on ametlikud palgalised heeroldid olemas mitmes riigis, mis üldiselt kuuluvad Rahvaste Ühendusse: Suurbritannias, Iirimaal, Kanadas ja Lõuna-Aafrikas. Nende tööks on teadaannete avalik ettelugemine. Lisaks määratakse tähtsate sündmuste, näteks kroonimise puhuks ametisse erakorralisi heeroldeid.\nMõnel pool, näiteks Šotimaal, palkavad kõrgaadlikud oma teenistusse ka eraheeroldeid. Nemad tegelevad tavaliselt heraldika ja suguvõsauurimise ehk genealoogiaga. (Allikas: Vikipeedia)\nJüri Kuuskemaa on eesti kunstiajaloolane, ta lõpetas Tartu Ülikooli kunstiajaloo eriala 1965. Töötas alates 1964. aastast Kadrioru kunstimuuseumis, algul teadurina, hiljem kuraatorina. 1. veebruarist 2010 töötab Kuuskemaa Tallinna linnapea nõunikuna, peamisteks töövaldkondadeks muinsuskaitse, vanalinn, arhitektuur ja kultuuriküsimused.\nEesti kunstiajaloolane Jüri Kuuskemaa\nTa on rahvusvaheliselt hinnatud giid ja turismireiside juht. Kuuskemaa on avaldanud rea muinsuskaitse- ja ajalooteemalisi raamatuid ning teinud raadiosaateid, sageli kirjutab ta arvamuslugusid ajalehtedesse.\nKuuskemaa on tuntud muinsuskaitselise tegevuse ja harivate raadiosaadete poolest. Eriti suurt tähelepanu on ta pööranud Kadriorule, sealsele barokkstiilis lossile ja pargile. Kuuskemaa on väljendanud arvamust, et kui tuleb valida väärtusliku maja ja puu vahel, eelistab tema igal juhul maja: "Küllap on meie linnas ja maal keskkonda risustavaid inetuid parasiithooneid, mis tuleks maha lammutada, et lasta loodusharuldusest puudel kasvada. Kuid UNESCO maailmapärandisse kuuluvate ürgvanade hoonete puhul ei tohiks olla kahtlust, et puu ja maja, puu ja kiriku, puu ja torni vastuolu tekkides peab taanduma puu. Mis tahes liigist."\nKuuskemaa oli 1987. aastal Eesti Muinsuskaitse Seltsi (EMS) asutaja ning juhatuse liige. 1990 oli ta Eesti Kongressi delegaat. 2013. aasta kohalikel valimistel kandideeris Jüri Kuuskemaa Keskerakonna nimekirjas. (Allikas: Vikipeedia)\nheerold, üritused, noored, kultuur, Tallinna päev, Jüri Kuuskemaa, Taavi Aas, Tallinn


Miks piiratud varud on parem kui aktsiaoptsioonid - Moista tootajate varude valikud\nSee on topeltvõit, eks? Ja neid arendada, õpetada, leiutada spetsiaalseid positsioone neile, vaid arendada, ei ole majanduslikult asjakohane. Kahe teiste raskuste kategooriate puhul ei tohiks tekkida. Lisaks ülalnimetatud personalireservis võib juhtide järeltulijad kaasata, kui ettevõte selles suunas töötab. Intervjuu tulemuste kohaselt kuulub töötaja kas konkreetse seisukoha reservi või ülekanded reservi, täpsustamata konkreetset seisukohta.\nMis Moista tootajate varude valikud aktsia hindamise õigused? Aktsiate kallinemise õigused SARmis on sarnased töötajate aktsiaoptsioonidega, on meetod, kuidas anda töötajatele boonuseid sularaha asemel aktsiate kujul ning nad saavad nendest SAR-idest kasu siis, kui aktsia hind tulevikus tõuseb.\nMillised on aktsia hindamise õiguste elemendid?\nEnne SAR-ide kasutamist peate mõistma mõnda peamist kuupäeva ja peamist terminit: Toetuse kuupäev: - see on märkimisväärne kuupäev ja kogu aktsia kallinemise õiguse protsess algab alles pärast seda kuupäeva. Toetuse kuupäev on kuupäev, mil töötajatele antakse aktsia hindamise õigus.\nSeda hinda kasutatakse aktsia väärtuse määramiseks. Vesti kuupäev: - see on kuupäev, mil töötaja saab kasutada aktsia kallinemise õigust. Aegumiskuupäev: - see on viimane päev, mil töötaja saab oma võimalust kasutada.\nHüvitamiskomisjon CC selgitab välja osaleja, kellele see skeem sobib. CC teeb lõpliku ülevaate neile osalejatele pakutavate aktsiate kallinemise õiguste koguarvust ja suhtest, milles neid õigusi jagatakse. Pärast eesmärkide määratlemist määrab hüvitamiskomisjon nende tulemuslikkuse hindamiseks ka mõõtevahendi parameetri. Määratleb SAR-ide andmise kuupäeva, toetuse andmise või realiseerimishinna, üleandmise kuupäeva ja aegumiskuupäeva.\nPärast ülaltoodud asjade määratlemist koostab kompensatsioonikomisjon aktsia hindamise õiguse, milles on nimetatud kõik tingimused ja tingimused, näiteks toetuse andmise kuupäev, toetuse hind, omandamise periood, kehtivuse lõppkuupäev, omandamise tingimused, tulemuslikkuse eesmärgid, hindamisparameetrid või muud tingimused, mis skeemiga seotud. Hüvitamiskomisjon valmistab ette toetuskirja, millega osalejad selle skeemi sõlmivad.\nKõik ülaltoodud asjad peavad kohe pärast kõigi ülaltoodud asjade hüvitamise komitee lõpetamist olema aktsia kallinemise algstaadiumis ja osalejad ootavad omandamisperioodi lõppu.\nKui omandamisperioodid lõpevad, hindab kompensatsioonikomisjon osalejate tulemusi nende tulemuste põhjal ja otsustab, kas osalejad on omandamise tingimuse täitnud.\nPärast õiguse saamise tingimuse täitmist makstakse osalejatele raha, kui osalejad kasutavad õigusi CC-ga määratletud teostusperioodil. Varude hindamise õiguste eelised See on meetod töötajate stimuleerimiseks ilma omakapitalist loobumata. See on ettevõtte säilitamiskava, et töötajad saaksid organisatsioonis kauem viibida.\nEttevõte nõuab töötajate poolt rakendatavate Moista tootajate varude valikud rahastamiseks vahendeid ja see võib põhjustada ettevõttes likviidsusprobleeme.\nJäreldus Aktsiate hindamise õigus on osa kompensatsioonist, mida makstakse töötajale stiimulina või preemiana nende teenistusperioodi tulemuslikkuse alusel, kuid selle stiimuli suurus sõltub töötaja õiguste kasutamisest, sest ergutussumma on vahe täitmiskuupäeva ja andmise kuupäeva turuhinna vahel. Selle võimaluse korral ei Kasutage aktsiate valikut voi mitte töötaja omama vara ega lepingut, kuid samal ajal peab ettevõte korraldama fondi aktsia kallinemise õiguste rahastamiseks, kuid see on kasulik ka tööandjatele, kuna nad ei pea täiendavaid aktsiaid välja laskma mis võib muuta aktsia hinda.


Avatud on haridusasutuste arendusprojektide ja õpiürituste taotlusvoorud - Sihtasutus Innove\n25. juunist on avatud määruse „Tänapäevase õpikäsituse rakendamine ning kompetentsikeksuste arendamine Tallinna Ülikoolis ja Tartu Ülikoolis“ tegevuse 4 „Haridusasutuste arendusprojektid uuenevat õpikäsitust toetava organisatsioonikultuuri loomiseks“ ja tegevuse 7 „Haridusasutuste meeskondade ühist õppimist toetavad õpiüritused“ jooksvad taotlusvoorud.\nTaotlejad võivad olla haridusasutused pidaja kirjalikul nõusolekul või haridusasutuste pidajad. Haridusasutus on koolieelne lasteasutus (v.a lastehoiuteenust osutavad organisatsioonid), üldhariduskool, (sh täiskasvanute gümnaasium) ja kutseõppeasutus.\nTegevuses 4 on taotletava toetuse maksimaalne summa 10 000 eurot taotluse kohta.\nTegevuses 7 on taotletava toetuse maksimaalne summa 5000 eurot taotluse kohta.\nProjektide maksimaalne kestus on 14 kuud.\nLisainfo taotlemise kohta ning taotlusvooru tutvustava infopäeva materjalid


Reformierakond tahab vähendada SLK toetusraha - Meie Maa\nReformierakond tahab vähendada SLK toetusraha\nTeede – ja sideministeeriumi hinnangul toob Reformierakonna ettepanek suurendada bussivedude dotatsioone 25 miljoni krooni võrra saarte laevaühenduse arvelt kaasa parvlaevapileti hinna 35-50-protsendilise tõusu. Reformierakonna aseesimees Meelis Atonen esitas eile riigieelarve eelnõule muudatusettepaneku, mis näeb ette bussivedude dotatsioonide suurendamist 25 miljoni krooni võrra saarte laevaühenduse dotatsiooni arvel.\n“Reisirongide arv on eelmise aasta sama ajaga võrreldes oluliselt vähenenud. Vältimaks reisijateveo üldist vähenemist, peame oluliseks, et bussitransporti toetataks senisest enam. Samuti ei suurene kütusehinnad mitte üksnes Saaremaa laevakompaniil, vaid kogu transpordisektoril,” ütles Atonen.\n2002. aasta riigieelarves peaks linnade ja maakondade reisijateveoks eraldatav summa tema ettepaneku jõustumisel suurenema 131 miljonilt kroonilt 156 miljoni kroonini. 2001. aastal oli bussiliikluse dotatsioon 121 miljonit krooni.\nSaartega ühenduse pidamise doteerimiseks on 2002. aasta eelarves ette nähtud 110,8 miljonit krooni, mis väheneks 85,8 miljonini. 2001. aastal oli saartega ühenduse pidamise dotatsioon 63 miljonit, märgib Reformierakond oma ettepanekut selgitades.\nTeede – ja sideministeeriumi pressiesindaja Kuldar Väärsi üles, et Atonen nõuab sisuliselt parvlaevapiletitele 35-protsendilist keskmist hinnatõusu, mis tähendab, et kohati võivad hinnad tõusta ka kaks korda. Dotatsioonid on üles ehitatud põhimõttel, et piletihinnad jäävad samale tasemele kui mullu, aga Atoneni ettepanek tähendab kindlat hinnatõusu, edastas Väärsi.\nLaevakompanii juhatuse esimehe Tõnis Rihvki sõnul hõlmab 110,8 miljoni krooni suurune toetussumma peale SLK dotatsiooni ka saarte ja mandri vahelist lennuliiklust ning laevaliiklust väikesaartega, nagu Abruka ja Vilsandi, mida ei korralda SLK. Samuti sisaldub uues eelarves 16 miljonit krooni valitsuse võetud kohustust SLK ees, millega laevakompanii on mandri ja saarte vahelist liiklust ise krediteerinud.\nRihvki hinnangul tähendab dotatsiooni ühest kohast teise ümberjagamine, et kokkuvõttes on kaotajaks ikkagi tarbijad.\nEelmine artikkelRiik tahab tulevikus hakata reguleerima kormoranide arvu\nJärgmine artikkelPerevägivalla ohvrid saavad varjupaiga


U18 jalgpallikoondise peatreener tõmbas pärast kaotusi paralleeli Eesti - Saksamaa mänguga - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nU18 jalgpallikoondise peatreener tõmbas pärast kaotusi paralleeli Eesti - Saksamaa mänguga\nJalgpalli U18 koondis\nEesti U18 jalgpallikoondis pidas tänavusi esimesi ametlike maavõistluseid, kui võõrsil mängiti Gruusia eakaaslastega. Kui avamäng lõppes võõrustajate 3:0 võiduga, siis üleeilses kohtumises mängis Gruusia Eesti üle 2:0.\nKohtumise ainsad väravad sündisid sarnaselt avamänguga taas teisel poolajal. Shalva Ogbaidze viis võõrustajad teise poolaja esimesel minutil juhtima. Mängu teine värav löödi 88. minutil, mil täpne oli Dito Pachulia, vahendab Eesti Jalgpalli Liit.\n«Kui peale esimest mängu tundus tulemus mulle õiglane, siis hea meel on tõdeda, et tänases kohtumises väärisime selgelt enamat. Kõik, kes mind inimesena tunnevad, teavad kui väga ma kaotamist vihkan, kuid tänasest mängust ja üleüldiselt meie esimesest rahvusvahelisest turneest U18 poistega, suudan isegi mina positiivseid nüansse kõrvale panna. Ma südamest loodan, et poisid usuvad sellesse protsessi ja teekonda, millele me kaheks aastaks asunud oleme, kuna see, kuidas me juba nende kahe mänguga tegime ülesehituse poole pealt samme edasi, oli muljetavaldav,» sõnas U18 koondise peatreener Martin Klasen jalgpalliliidule.\n«Minu unistus on see, et meie noored saavad kunagi aru, et nad ei ole kehvemad, kui ükskõik mis teise riigi mängijad ja nad mõistavad, et ka nemad suudavad mänguliselt endale võimalusi tekitada ning ei pea lootma ainult pikkadele pallidele ja standardolukordadele. Erinevus seisneb praegu selles, et suuremate riikide mängijad saavad iga nädal oma tehnilist arsenali kiire tempoga keskkonnas lihvida, kuid meie poiste jaoks piirdub pahatihti see võimalus noortekoondiste esindamisega,» arutles peatreener.\n«Meil oli esimeses mängus palju situatsioone, kus kaotasime palli oma karistusala lähedal ja vastastel tekkis seeläbi ohtlikke olukordi. Väga lihtne ja kiire lahendus oleks olnud teiseks mänguks anda käsklus taga riske vältida ja iga kord pikaga alustada, kuid sellist jalgpalli ei soovi kõrvalt vaadata ja tõenäoliselt 99% pealtvaatajatest ei tule samuti staadionile, lootuses näha, kui kaugele keegi palli suudab lüüa. Tänases kohtumises mängisime juba enda kastis ja selle ümbruses vastastest söödupetete ja Zidane’i rulettitega mööda. Loomulikult tuli aeg-ajalt ka eksimusi sisse, kuid kuskil ja kunagi peavad poisid neid asju intensiivsetes kohtumistes proovima, et jõuda arusaamiseni, kas neis on ainest saada tippjalgpalluriks.« You never know what you are capable of until you try it,» (eesti keeles «Sa ei tea kunagi, milleks oled võimeline enne seda, kui oled seda proovinud» – toim.) on tsitaat, mis on kõlanud paljude tegelaste suust ning on minuga jäänud. Usun, et see sümboliseerib ilusti seda julgust, mida proovin poistesse süstida!» ütles Klasen lõpetuseks.


Raha ülekandmine panga kaudu:\nRahasumma, mis tuleb maksta, kantakse üle meie poolt antud pangakontole. Eesmärk: järjekorranumber.\nTe saate järjekorranumbri oma e-posti aadressile pärast tellimuse esitamist ja see määratakse koheselt pärast tellimist. Jällegi, jäjekorranumber, mille saate oma meilile, kuvatakse koheselt pärast tellimist. Tooted pannakse teele viivitamatult pärast raha kättesaamist. Sellisel juhul võib pangal selleks kuluda kuni kolm päeva.\nKui olete valinud krediitkaardi oma maksemeetodiks, siis vajutage palun “Osta” nupul. Pärast seda suunatakse teid turvalisele lehele, kus saate valida oma kaardi tüübi. Lõpuks peate sisestama kaardi info ja kinnitama makse. Teie pangakaardilt võetakse vajalik summa pärast tellimuse lõpetamist.\nPärast tellimuse esitamist suunatakse teid PayPali lehele. Palun logige sisse ja sooritage makse. Et maksta läbi PayPali, peab Teil olema PayPali konto. Lisatasusid ei rakendu.\nOtse maksmine (usaldusväärsed internetipanga e-maksed), ainult Eestis:\nKui lähete kassasse, saate valida makseviisi Trustly, seejärel sisestage oma kasutajanimi ja internetipanga parool, misjärel võite makse kinnitada. On olemas ka mugav mobiil-ID: saate siseneda mobiil-IDga või autentimise tööriista kasutades.\nTellimuse töötlemine algab, kui makse jõuab kohale meie kontole.\nTavaliselt võtab ülekanne kuni kolm tööpäeva aega.


Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, 50 51 52 53 54 Kokku 2659 raamatut lisamise järjekorras, 54 leheküljel Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus\nRasedus on tugevate emotsioonide, dramaatiliste muutuste ja rohkete küsimuste aeg. Dr Spock Company uue meeskonna üks meditsiiniekspertidest, nimekas sünnitusabiarst Marjorie Greenfield on\nNutt ja jonnihood. Kuidas aidata lapsel oma tunnetega toime tulla?\nAutor: Aletha J. Solter. Toimetanud: Sirje Otstavel\nIga vanem tahab olla oma lapse jaoks parim. Kuidas aga olla lapse jaoks parim teda ära rikkumata? Üks kõige keerulisemaid vanemaksolemise väljakutseid on kindlasti lapse nutu ja jonniga toimetulek. Kuidas on õige reageerida lapse nutule ja\nAutor: Timothy T. Mar\nTimothy T. Mar alustas näolugemise õppimist 1929. aastal Kesk-Hiina silmapaistva õpetlase ning füsiognoomiku meister Wang Fasheni käe all. Ta ol olnud diplomaat, ajalooprofessor, zen-budismi\nAutor: Koostanud: Tina Lam, Sheena Meredith, Clare Mundy ja Glenda Taylor\nOma ala asjatundjate poolt kirjutatud «Sinu õnnelik laps« on tõeline imikutarkuse aardeleid. Siit leiate soovitusi, kuidas ära hoida toitumisprobleeme ja anda kõigile pereliikmetele\nAutor: Kristiina Uriko, Reet Raukas, Häli Mets, Kadi Liik\nÜle hulga aja on ilmumas Eesti arstidest autorite mahukas ja rikkalike illustratsioonidega varustatud käsiraamat lapseootel peredele. Lihtsas ja arusaadavas keeles tehakse juttu rasedusega seotud kehalistest ja psühholoogilistest muutustest,\nKui hakkate imikut rinnapiimast võõrutama, tekib nii palju küsimusi ja enamik algab: «Millal ma peaksin?». Siin raamatus pakub selle ala tippspetsialist Gina Ford teile oma 20-aastast kogemust, vastates kõigile selle probleemiga seotud\nSari: Õpi ennast tundma.\nOluline informatsioon ja kasulikud nõuanded.\nKorraga pole miski enam endine: sinu keha muutub, vanemad ja õed-vennad ajavad närvi, sa oled esimest korda armunud... Lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel kerkib palju\nRaske tüüp. Kuidas temaga toime tulla\nAutor: Joseph Dunn\nKas teie abikaasa on nartsissist? Või on teie tööandja psühhopaat? Kas teie parim sõber kipub olema möku? Või äkki olete ise paranoik? Teil on mõni sedalaadi mure? Väga tore, siis on see raamat just teile.Raamatu autor psühhiaater Joseph\nÕpetaja ja õpilase isiksusest [artiklite kogumik]\nAutor: Koostanud Aino Lunge\nRaamatus tutvustatakse uurimusi laste isiksuse omaduste ja võimete diagnoosimise valdkonnast ning keskkonna mõjust isiksuse arengule, arutletakse ankeedimeetodi kasvatusliku väärtuse üle, räägitakse õpetajate isiksuseomadustest ja õpetaja\nPöördudes üksteise poole. Lihtsad kõnelused taastavad usu tulevikku\nRaamat üritab pakkuda innustust ja tuge, et algatada kõnelusi teemadel, mis on inimestele tähtsad. Kutsutakse üles märkama ümbritsevat maailma, selgitama oma mõtteid ja kogemusi ning\nAvastades teineteist. Nõuandeid ja meditatsioone paaridele\nAutor: Mavis Fossum ja Merle Fossum\nKirjastus: Nebadon, 1997\nSelles raamatus esitatakse üle saja praktilise nõuande ja inspireeriva meditatsiooni paaridele tugevdamaks ja ühendamaks suhteid. Rohkem kui kunagi varem vajatakse tänapäeval delikaatset\nÄra löö kängurut jalaga! Raamat sellest, kuidas inimesi äri- ja eraelus mõjutada.\nAutor: J. Robert Parkinson\nMe kõik püüame ajada oma joont ja satume seepärast konfliktidesse. Kuidas neist võitjana välja tulla? Raamat annab nõu, kuidas vastasseisudeks valmistuda ja oponendi nõrkusi ära kasutada.\nKuidas ära tunda manipulaatorit\nAutor: Everett L. Shostrom\nMa juba ütlesin, et igaühes meist on manipulaator. Nüüd ütlen ma midagi veelgi hullemat: igaühes meist on mitu manipulaatorit. Elu erinevatel momentidel võtab kord üks, kord teine meie\nKehakeel. Kuidas lugeda mõtteid žestide järgi\n# Kuidas kindlaks teha, kas teie kaaslane räägib tõtt\n# Kuidas teha teisest inimesest mõttekaaslane\n# Kuidas ilmneb kaasvestleja tõrjuv hoiak ja kuidas sellest jagu saada\n# Kuidas mõjuda usaldusväärselt ja sümpaatselt\nMarss ja veenus magamistoas\nKirjastus: AS Kuldsulg, 1994\nSeisukord: kohati kulunud kaaned, tiitellehe ülanurk on välja lõigatud, muidu sisu olemas ja korras\nMiks halb enesetunne on hea?\nAutor: Lindsay Knight\nTihti reageerivad inimesed igapäevase elu pingele depressiooni sattumisega.\nLindsay Knight püüab näidata, kuidas seda masendust mõista, ära kasutada ja sellest mõistmisest oma elu\nMida tähendab vähidiagnoos inimesele, keda see puudutab? Mida ta tunneb, kui sellest esimest korda kuuleb? Kuidas ta reageerib prognoosile? Selles raamatus olevad vähihaigete\nAutor: John Gribble\n„Parima vanaisa käsiraamat” tähistab vanaisa ja lapselapse vahelist ainulaadset suhet ning kirjeldab vana ja noore vahel kasvava sideme jõudu. Raamat sisaldab hulgaliselt mänge ja muid tegevusi, millega oma lapselapsi ametis hoida ja millega\nAutor: Riho Roosla\nKirjastus: Eesti Ämmaemandate Ühing, 2011\n«Meheks olemise tähtsaim missioon ühiskonnas on olla\nElujõud. Lood elust enesest\nAutor: Koostaja Siiri Lelumees\nKirjastus: Ühinenud Ajakirjad, 2009\nMis paneb inimesed tegutsema, kust ammutavad nad oma rammu ja elutahte? Külastame tuntud ja vähemtuntud inimesi, kes on soostunud oma elust rääkima ajakirja Kodutohtri\nSeisukord: kasutatud raamat, kaaned veidi kulunud, paaril leheserval niiskusplekk, sisu olemas ja loetav\nAutor: Imbi Muhel, Salme Unt\nLastevanemaile määratud brošüüris annavad autorid nõu, kuidas last I klassi astumiseks ette valmistada. Raamatu lõpus on toodud valimik mänge, mis arendavad lastes koolis\nPäästke meie uni. Kuidas ma oma beebi magama saan?\nTizzie Hall on rahvusvaheline beebiune ekspert, kes on nõustanud beebisid ja nende vanemaid üle 15 aasta. Tema kohandatud\nIndigolapsed. Kas uus põlvkond?\nAutor: Armen Tõugu, Kerttu Soans\nTuleneb see sellest, et vanemad on alati tööl ja laste ainsaks kasvatajaks on televiisor ja arvuti? Või on tegemist mingi\nKirjastus: Karolinska Instituut, 1992\n-Psühhiaatriline intervjuu ja haiguslugu\n-Haigusloo pidamise reeglid\n-Läbivaatus ja psüühiline staatus\n-Kõrgemate mentaalsete funktsioonide hindamine\nTuntud psühholoogi raamat sellest, kuidas saada üle rasketest hetkedest, olgu tegemist siis depressiooni, lähedase inimese kaotusega või lihtsalt tundega, et elu ei paku rõõmu, vaid\nMusttuhat strateegiat, kuidas võita armastust\nAutor: Marie Papillon\nAutori pakutud strateegiaid armastuse võitmiseks on edukalt kasutanud paljud mehed ja naised kogu\nSeisukord: kohati kulunud kaaned, kohati määrdunud lehtede servad, raamatukogu ja sealt mahakandmise templid sees, sisu olemas ja korralik\nKirjanik ja psühhiaater annab meile raamatus võtme lapse sisemaailma mõistmiseks ning kinnitab, et kasvatada last tähendab eelkõige kasvatada iseennast.\nKutsevaliku alused (käsiraamat põhikooli lõpetajaile)\nAutor: Aimi Sukamägi\nKäsiraamat 8-klassilise kooli lõpetajaile edasise haridustee ja elukutse valikuks. Raamatus õpetatakse ennast analüüsima ning antakse ülevaade elukutsetest, kutsenõuetest ja\nSee juhtus minuga. Tõestisündinud lood\nAutor: Lesley Johnston\nNende kaante vahel on 20 tüdruku jutustatud lood elust. Lood põhinevad noorte inimeste muredel, juhtumistel ja üleelamistel, näiteks "Mu suvine kallim purustas mu südame", "Mu parim sõbratar\nAutor: Vesta Reest, Aive Lauriste\nAutor: Val Clarke ja Helen Massay-Alstrom\n«Sünnitus instinktide toel» on ühe Suurbritannia tuntuima ja kogenuima ämmaemanda kirjutatud inspireeriv ja julgustav raamat, mille eesmärk on aidata kõigil naistel jõuda soovitud\nRaamat annab ülevaate enam kasutatavatest rasestumisvastastest vahenditest. Kirjeldatakse nende eripära, eeliseid ja puudusi,\nSari: Põgus sissejuhatus 4\nLähtudes uuringutest, mis käsitlevad sotsiaalseid klasse, kuritegevust ja hälbeid, tööd ametiasutustes, religioossetes ja poliitilisete organisatsioonides aset leidnud muutusi, käsitleb see põgus sissejuhatud pingeid, mis tekivad üksikisiku\nKas käitumiskultuur ja head kombed on moes? Kindlasti mitte. Ometi ei jää inimene, kes valdab käitumiskultuuri, mitte kunagi hätta. Heade kommete tundmist võib nimetada ka elamise kunstiks,


Lagendiku talu müüb porgandikrõmpse - Maaleht\nLagendiku talu müüb porgandikrõmpse\nSaaremaal on poodi jõudnud müügile tore toode, millel nimeks “Porgandikrõmpsud”. Tootjaks on märgitud Pihtla vald, Reo küla, Lagendiku talu.\nToote koostis on väga lihtne – 100% porgandit ja pakis on 25 g krõmpsu. Talust öeldi Meie Maale, et tegemist on Saaremaal Guido Lindmäe poolt kasvatatud porganditega.\nPorgandikrõmpsud on n-ö esimene pääsuke talu toodangust ja järgmise nädala kolmapäeval (kl 16–18) ning neljapäeval (kl 12–14) tutvustavad tootjad oma ideid Rae poes. Selleks ajaks saavad tervislikud porgandid ka uudse pakendi.\nKrediidiinfo andmetel toimetab Lagendiku talus peremehena FIE Kunnar Välja.