Videos of kuidas säästa raha\nVaata siit nippe, kuidas säästa raha kodustelt elektrikuludelt. Menu Menu. Laenud. Kiirlaenud Võrdle väikeseid kiirlaene paari hetkega ja leia soodsaim kiirlaen. Väikelaenud Vaata kõiki tagatiseta väikelaene – reastatud laenu kulukuse järgi.\nKuidas raha säästa kodus - napipuit.ee\nKuidas olla raha - Töövihik Gary M. Douglas Käesolev raamat on töövihik, milles Access Consciousnessi™ programmi asutaja Gary M. Douglas edastab kanaldatud teadmisi, mille abil anda sulle raha suhtes suurem selgus ja kergus.\nKuidas Raha Säästa | Kuidas.ee - Tarkuseraamat internetis! kuidas säästa raha\nKui sulle meeldib säästa nii raha kui ka loodust, siis see lugu on just sulle. Mooduseid mõlema tegemiseks korraga on mitmeid. Olgu võit väike või suur, loodusele ja …\nVäikelaeva sõukruvi remont ja hooldus – Kuidas säästa raha kuidas säästa raha\nAktsiad ampler Ampler Bikes Arco Vara areng Bondora Cleveron crowdestate Dividendikuningas eesmärgid eluhäkid enesekindlus estateguru ETF-id Ettevõtlus ettevõtte alustamine Funderbeam Fundwise harjumused Investeerimine juhtimine kinnisvara kokkuvõte kuidas säästa raha kuu kokkuvõte laenud LHV Mintos mõtteviis Omaraha palk PRFoods\n23 võtet, kuidas investeerimiseks raha säästa ja koguda kuidas säästa raha\n150 nippi, kuidas raha säästa Paljud inimesed usuvad, et kui neil oleks rohkem raha, siis neil oleks vähem probleeme. Siit postitusest Sa leiad 150 nippi , kuidas raha säästa, aga ma ei garanteeri, et Su probleemid kaovad.\nKuidas säästa raha elektrilt? - credme.eu\nJaga oma armastust kinnisvara vastu ja teeni vahendustasu. Nii lihtne ongi teenida raha Reinvest24 soovitusprogrammiga. Oleme uhked oma 14.6%* kombineeritud tuluga, mida oleme suutnud pakkuda oma investoritele. Kuid nüüd pakume lisa võimalust teenida, jagades häid uudiseid meie kinnisvara investeerimisplatvormi\nRaha saab säästa isegi vee keetmisel. Kohvi tegemisel tasub kohvimasinasse panna pigem toasoe vesi kui jääkülm, kuna mida soojem on vesi, seda vähem kulub energiat selle soojendamisele. Samuti ei tasuks veekeetjat panna ääreni täis kui vajad vaid natuke vett.\nKuidas säästa raha kodus kulusid? kuidas säästa raha\nkasutatud mööbel jõhvi\nttü inseneri teaduskond kuidas võtta haigusleht ananke köögimööbel kuidas kassi kraadida titanicu mängud


2017 eelarve, vaida kooli juurdeehitus, lasteaia ehitus\nLigi 17 000 elanikuga Rae valla 2017. aasta eelarve eesmärk on parandada läbi investeeringute elukeskkonda, hariduse andmise kvaliteeti ja jätkata mahukate investeeringute tegemist lasteaedade ehitusse.\nEelarve põhitegevuse tulude mahuks on planeeritud 27,3 miljonit eurot ning kulude maht on kavandatud 24 miljonile eurole. Kõige mahukam osa kuludest on suunatud taas investeeringuteks haridusvaldkonda.\n„Kuna valla elanike arv kasvab jätkuvalt kiires tempos, siis paratamatult on ka järgmiste aastate eelarvetes suur osakaal lasteaia- ja koolikohtade loomisel. Ehitame lasteaia Lagedi piirkonda ja alustame lasteaia ehitamisega Järvekülla, samuti kavandame uute koolikohtade rajamist, “ kommenteeris volikogu esimees Agu Laius, kelle sõnul on väga oluline see, et vald areneb stabiilselt. „Vald on tänaseks teinud tasa senise mahajäämuse lasteaiakohtade puudumisel ning jõudnud kavakindla arengu ajajärku.“\nUued lasteaiad toovad valda 2018. aastaks juurde 220 lasteaiakohta. Lagedi piirkond saab uue aasta lõpuks juurde 40 kohta arvestusega, et uus lasteaed ehitatakse 120 - kohaliseks ning Lagedil töötab juba põhikooliga ühes hoones 80-kohaline lasteaed, mille ruumid saavad tulevikus olema kooli kasutuses. Turu tee äärde kavandatav Järveküla lasteaed lisab aga 2018.aastal Peetri- Järveküla piirkonda 180 uut kohta.\nValla lõunapiirkonnas jätkatakse aga Vaida põhikooli II etapi ehitustöödega. Kokku on arvestatud haridusvaldkonna investeeringuteks 5,1 miljoni eurot, mille katteks tuleb võtta ka laenu.\n„Laenu plaanime kasutada kuni 6,5 miljoni euro ulatuses,“ kõneles vallavanem Mart Võrklaev, kes lisas, et haridusvaldkonna investeeringute kõrval on teine suur peatükk teede infrastruktuuri arendamine, mille tarbeks on kavandatud 3,4 miljonit eurot.\nTeed, platsid ja tänavavalgustus\n„Suurematest tee-ehitustöödest seisab ees Jüri alevikus Ehituse-Rebase- Kasemäe 3. etapp, mis on ühtlasi ka etappidest viimane ja piirkond saab kenasti korda. Peetri alevikus teeme korda Mõigu tee ligi 400 meetrise lõigu, mis asub Küti-Peetri tee vahel ja mille seisukord on väga halb ning seetõttu äärmiselt ebaturvaline. Vald ehitab välja nii sõidu - kui valgustusega kergliiklustee,“ lubas Võrklaev.\nSamuti seisab ees koostöös Maanteeametiga ja abiraha saamisel Rae küla ja Assaku vahele kergliiklustee projekteerimine ja rajamine ning plaan on valmis ehitada projekteerimisel olev Aaviku – Patika kergliiklustee. Suurematest valgustustöödest on plaanis Vaidas välja vahetada amortiseerunud tänavavalgustus kaasaegse LED valgustuse vastu, milleks kulub 2017. aastasse planeeritud 1. etapis 465 000 eurot.\nVallavanemal on hea meel, et uue aasta tööde hulgas seisab populaarseks saanud Jüri terviseraja valgustuse pikendamine, lisaks arendatakse Pirita – Ülemiste kanali terviserada.\nLäbi viiakse arhitektuurivõistluse konkurss\nOlulise peatükina näeb uue aasta eelarve Võrklaeva sõnul ette kaasaegse Jüri Tervisekeskuse ehitamise ettevalmistamise töid summas 86 186 eurot. Koos tervisekeskuse ehituse ettevalmistustöödega viiakse 2017. aasta alguses läbi Jüri keskväljaku arhitektuurivõistluse konkurss, mille kaudu soovitakse jõuda nägusa ja funktsionaalse avaliku ruumi kujunemiseni. Oluline on leida sobiv lahendus Jüri keskväljakule, mille üheks hooneks saab olema tervisekeskus ja tulevikus rajatav keskusehoone, kus hakkaksid asuma ka vallavalitsuse ruumid.\nPalgalisa raamatukogutöötajatele, õpetajatele ning spordi - ja huvitegevuse kulu hüvitis suurem\n2017.aastal tõusevad raamatukogutöötajate palgad keskeltläbi 12,5% ning üldhariduskoolide riikliku õppekava tunde andvatele õpetajatele on tagatud töötasu alammääraks 1 040 eurot. Vallavanem lisab, et nimetatud palgamäär saab teoks juhul, kui riik kehtestab 1000 euro suuruse alammäära. „Põhimõte on see, et vald lisab riiklikule alammäärale 40 eurot juurde, et omalt poolt aidata kaasa õpetajate palga kasvule.“\nHuvialakooli õpetajate palk tõuseb uuel aastal samuti ning kehtestatud määraks on 958 eurot. Lasteaiaõpetajate töötasu jääb uuel aastal vahemikku 958 – 1020 eurot ning seda sõltuvalt, kas õpetaja töötab ühe õpetaja või kahe õpetaja süsteemis. Ülejäänud Rae vallavalitsuse töötajate ja allasutuste personali palgad kasvavad keskmiselt 5%.\n2017. aastal säilivad elanikele kõik senised toetused ja kuluhüvitised, kuid spordi - ja huvitegevuse kulude hüvitis aasta kohta kasvab 128-lt eurolt 150-le eurole.\n„See on väga oluline, et noored saaksid tegeleda nii spordi kui huvialadega,“ kommenteerib vallavanem Mart Võrklaev hüvitise määra tõusu.\n„Kokkuvõttes on valla eelarve lähtunud pikaajalistest arenguvajadustest ja nende elluviimise võimalustest, mis on ette nähtud valla arengukavaga ja pikemaajalise eelarvestrateegiaga,“ kommenteeris volikogu esimees Agu Laius. „Nii ongi õige, sest kellegi hetkeideest sündinud ühekordsed emotsionaalsed rahasüstid pälviksid küll tähelepanu, kuid on pigem poliitilised aktsioonid kui valla tasakaaluka arengu investeeringud.“\nFoto RTG Projektibüroo\nEskiisjoonisel on kujutatud Vaida põhikool peale kooli hoone laienduse 2. etappi


Eesti vanim laulukoor lihvis jõululaule | Kambja Valla Sõnumid\nUudised Kultuur Eesti vanim laulukoor lihvis jõululaule\nEesti vanim laulukoor lihvis jõululaule\nKambja laulukoori lauljad kogunesid novembrikuu kolmandal nädalavahetusel traditsiooniliselt Unipiha kooli ruumidesse. Kahe päeva jooksul omandati jõululaulude repertuaar, millega astutakse vallarahva ette nii kirikus kui valla jõulupeol.\n„Väga hea tunne on,“ ütleb koorijuht Külli viimasel kohvijoomisel suure söögilaua taga istudes. “Kohal olid peaaegu kõik lauljad. Kaks päeva tihedat tööd annab rohkem, kui kuu aega proovides käimine. Eriti meeldib mulle teine päev, kui laulud on enam-vähem selgeks õpitud ja toimub nende nn kontsertettekanne. Kõik lauljad võtavad end viimseni kokku. Ise annad endast ära 100%, vastu aga saad 150%. “\nLauljad omalt poolt tänasid dirigente Liisat ja Küllit selle eest, et nad igal reedel võtavad ette teekonna Tallinnast Kambjasse – ikka selleks, et eesti vanim laulukoor püsiks elujõulise ja tugevana.\nKõigi laululaagriliste poolt suur aitäh ka kokatädi Anule, kelle maitsvad raod lauljate keha kosutasid.\nEelmineKambja lasteaia tööd ja tegemised 2007. aastal\nJärgmineJõuluvana soovitab kõigil suitsetamisest loobuda


Kuidas valida siseseinte värvitoone? « Ehitusuudised | Maalri- ja viimistlustööd\nMalritööd; Kuidas valida siseseinte värvitoone?\nValguse hulk ja kvaliteet ning pinna läige mõjutavad värvuse tajumist suurel määral. Õige tooni valimine väikese värvikaardi põhjal on keeruline, sest värvinägemist mõjutavad ka värvipinna suurus ja värvi kvaliteet. Samuti võib värvitoonide nägemist teinekord isegi dramaatiliselt mõjutada nende vastastikune mõju. Tihti juhtub, et tulemus on erinev värvikaardi väikesest värvinäidisest ega vasta soovitule. See tuleneb asjaolust, et nähtav värvus on alati teistsugune kui värvinäidis. Siseseinte värvikavandit tehes tuleks arvesse võtta teatud põhimõtteid.\nValgus loob värvi\nKui valitakse sobivat värvitooni siseruumidesse, tuleks meeles pidada valgusallikate erinevat mõju sellele. Valgustingimusi teadmata on siseruumide värvi väga raske kavandada, sest valguse kvaliteet ja hulk mõjutavad oluliselt värvuse tajumist. Siseruumide värvipinnad peegeldavad vaid neid värvispektri lainepikkusi, mida kasutatav valgusallikas sisaldab.\nSinine on kõige kaunim loomulikus valguses, sest hõõglambi kollakas valgus ei korda siniseid lainepikkusi.\nTänapäevastest valgusallikatest on halogeenlamp ainus, mis peegeldab üsna loomulikult kõiki lainepikkusi, olemata päevavalguslambi kombel liiga sinine. Veel praegugi on suur osa siseruumide valgusallikatest hõõglambid. Hõõglambi valgus on väga kollane ja seepärast kogeme sinisele lähedasi värvusi kollakas valguses määrdunute ja igavatena. Sinakates toonides seinad võivad mõjuda rohekatena. Kollased, kollakasoranžid ja punakad värvid näevad aga hõõglambi valguses head välja.\nSäästulambid on viimasel ajal nende vähese energiakulu tõttu laialt levinud. Säästlik energiatarbimine on nende pluss, kuid värvide peegeldamise seisukohast on säästulambid lausa võimatud. Säästulampide spektrijaotus on ebatasane, nii et värvipinnalt võib esile tõusta hoopis kummaline toon, mida näiteks päevavalguses pole märgatagi. Säästulampide valguse spektrijaotused on erinevad, värvide peegeldamise seisukohast on kõige paremad need, mis jäljendavad päevavalgust. Valgusallikate erineva spektrijaotuse tõttu on väga tähtis kontrollida värvusi selle ruumi valguses, kuhu neid kavandatakse.\nRuumi langev päevavalgus muudab olukorda märgatavalt. Väljast tulev valgus on pisut sinakas ja muudab värvused jahedamaks. Kollasele ja punasele lähenevad värvused saavad pisut külmema, sinaka värvingu. Sinised, sinakasrohelised ja rohekad võivad tunduda juba liiga külmadena, eriti põhja- ja idapoolsetes ruumides. Valgus ja vari tekitavad värvipinnal huvitavaid vaheldusi ja seepärast tasuks värvinäidist kontrollida nii valgusküllasel kui ka varjulisel seinal.\nLäige ja värvitüüp mõjutavad värvuste nägemist\nMida läikivam pind, seda sügavama ja kirkamana me värvust tajume. Värvipinna poorsus mõjutab suuresti värvitaju. Kui võrdleme omavahel sama tooni pindasid, millest üks on täiesti läikiv ja teine täiesti matt, siis võime kergesti eristada tumedamat ja heledamat. Nähtust põhjustab see, et kõvalt tasaselt pinnalt peegeldub valgus meie silmadesse küllaltki ühesuunaliselt ja siis tajume värvust sügavama ja tumedamana. Poorselt pinnalt hajuvad valguskiired eri suundadesse ja tekitavad mulje heledamast pinnast. Seda nähtust võib värvikavandit tehes ära kasutada.\nVärvuste tajumist mõjutab ka värvi sideaine. Akrülaatvärvi puhul peegelduvad toonid pisut sinakamatena kui näiteks alküüdvärvi puhul, kus me võime märgata kollakamat helki. Materjalitunnetus sõltub suuresti värvitüüpidest, seega sõltub värvuste tajumine värvi koostisest ja värvitud pinna struktuurist. Tugevalt struktureeritud pind jätab tumedama mulje, sest kare pinnaehitus tekitab varje.\nVärvitud pinna struktuur mõjutab värvitaju: kare pind tundub tumedam.\nVärvikaardinäidis ei anna kogu pilti värvuse olemusest\nKui värvitooni valik põhineb ainult värvikaardi väikeste näidiste võrdlemisel, võib teha suuri vigu. Värvikaardinäidised on sageli pabervalgel põhjal, seetõttu tunduvad ka heledad värvid suhteliselt kirkatena. Näiteks enamik Tikkurila Symphony värvikaardi F-rea värvusi on oma olemuselt valge toonid, kuigi kaardil paistavad need üsna värvilistena. Ruumis ei ole meil võrdlemiseks pabervalget, ainult lae valge serv näitab, et sein on pisut värviline. Valged toonid paistavad looduses veelgi valgematena. Värvikaardil tugev ja puhas toon saab suurel pinnal tugevust ja puhtust veelgi juurde.\nKollane ja oranž on sageli komistuskivideks. Kui valida värvikaardilt kollast või oranži seinatooni, tasub võtta lemmikvärvusest pisut heledam. Sageli on koha peal näha valitud toonist veelgi hallikamat ja heledamat värvust. Tikkurila Symphony värvikaardi read N–Y on kasutuskõlblikud, sealt ei tohiks tulla halbu üllatusi.\nParima tulemuse saab toone seinal proovides\nVärvitooni valides on mõttekas arvestada ka värvuste omavaheliste suhetega. Sisustuskangaste, vaipade või kardinate kirkavärvilised pinnad võivad valgust peegeldades mõjutada seinavärvuse tajumist. Kõrvuti asetsevad, teineteisega piirnevad värvilised pinnad mõjutavad üksteist vahel isegi dramaatiliselt. Näiteks neutraalne hall karniisivärv võib mõjuda pisut punakana, kui seda kombineerida rohelise seinavärviga. Neutraalsed värvused kipuvad tugevatega kombineerituna kalduma vastandvärvuse poole. Heledad toonid paistavad tumedatega kombineerituna veelgi heledamatena ja vastupidi. Seepärast on oluline võrrelda värvinäidiseid ka üksteisega.\nVärvitooni valides uuritakse näidiseid tihti horisontaalpinnal. Lõplik seinavärv tuleb aga vertikaalsele pinnale. Horisontaalpinnale langeb rohkem valgust kui vertikaalpinnale, seetõttu on oht valida kogemata liiga tugev toon. Värvinäidiseid tasub võrrelda vertikaalpinnal, nii saab valida seinte jaoks õige heledusastme. Kui tahetakse olla kindel, et tulemus saab täiuslik, on kõige targem enne lõplikku otsustamist ja tööle hakkamist värvida paraja suurusega näidised nii valguse kätte jäävale kui ka varjulisele seinale.\nErinevad valgusallikad mõjutavad oluliselt värvitaju.\nFotod: Pekka Vainonen ja Martti Järvi


Ära muretse: on normaalne, kui su partner ei pea sinu tööasjadega sammu - Anne & Stiil - Delfi Lood\n28. veebruar 2020 6 min.\nKui palju peab sinu partner teadma, mida igapäevaselt tööl teed, selleks, et olla maksimaalselt toetav? Sellele küsimusele pole üht kindlat vastust ja see oleneb paljuski sellest, mida vastastikune toetamine sinu jaoks tähendab.\nMaailmas leidub lugematul arvul erinevaid ameteid ning romantilises suhtes tuleb paratamatult teemaks see, kui palju või kui vähe peaksite teineteisega igapäevatöö asju jagama. HuffPost rääkis sel teemal karjäärinõustaja ja paarinõustajaga, et jagada ka sinuga, kuidas paarid saaksid teineteist karjäärialaselt toetada ja mida öelda juhul, kui tunned, et sa ei saa piisavalt tuge.\nKuigi toetamise osas puudub kindel reegel, peaks teil olema kokkulepe\nKui soovid, et sinu partner oleks kursis kõigi draamadega, mis kontoris toimuvad või kui tahad temaga jagada, mida sel nädalal tööl tegid, võib põhjuseks olla see, et sulle meeldib oma personaalset ja tööelu omavahel siduda. „Me veedame niivõrd suure osa oma ajast tööl, et vahel võib tunduda veider, kui partner ei saa sellest osa,“ märgib karjäärinõustaja Melody Wilding.\nTeised inimesed soovivad aga täpselt vastupidist – hoida erinevad osad oma elust maksimaalselt lahus. „Nad tahavad tööasjad jätta tööle ja kodus keskenduda vaid personaalsetele asjadele,“ ütleb paarinõustaja Ryan Howes. „Need inimesed võivad mõelda, et nad ei taha, et töö võtaks elust rohkem aega, kui see peab.“\nPõhimõte on aga selles, et ei ole olemas kindlat mudelit, kuidas partnerid peaksid teineteist üksteise karjääri osas toetama. Kui te mõlemad suudate sellega leppida, on igati normaalne, et te ei aruta kodus tööasju. „Üht kindlat reeglit sel alal ei ole, seega peate omavahel kokku leppima, missuguse piirini on tööasjade arutamine kodus okei,“ ütleb Wilding.\nSee, mida otsustate, peaks aga olema paindlik. „See on teema, mis võib muutuda vastavalt sellele, mis teie tööelus ette tuleb ja missuguses faasis karjäärialaselt olete,“ märgib Wilding.\nMissuguse tunde tekitab see, kui sa ei saa piisavalt toetust?\nSa saad seda ainult ise otsustada, mida sinu partner peaks sinu töö kohta teadma ja kui tihti tööasju temaga jagama pead. „Tavaliselt annavad selleks vihje meie emotsioonid,“ ütleb Wilding. „Kui sa tunned end kodus olevat vihane, frustreeritud või õnnetu, analüüsi neid emotsioone lähemalt ja küsi endalt, kust need tulevad.“ Kui oled jõudnud selgusele, mida sa vajad või mis sinu elust puudu on, pead arvesse võtma ka oma partneri vajadused.\n„Probleem tekib siis, kui tasakaal on paigast ära, näiteks soovid, et saaksid tööst rohkem rääkida või partnerile end välja elada või temaga tähistada, kuid sinu partner ei soovi sama. Just siis tekibki pinge,“ ütleb Wilding. „Suurim probleem tekib juhul, kui te ole neis teemades üksmeelel.“\nKui dünaamika ei tööta, võta see teemaks, kuid ära ole süüdistav\nKui tunned, et te ei pea üksteisega piisavalt sammu, anna talle teada, kuidas end tunned. Tee kindlaks, et räägid ausalt enda tunnetest ega too vestlusesse süüdistavaid väiteid. „Proovi muuta sinu soov ülesandeks teile mõlemale, mille kallal saate ühiselt tööd teha, kuid mitte probleemiks, mida vaid üks osapool lahendama peab.“\nKui soovid, et partner rohkem kuulaks ja tunneks sinu lugude vastu huvi, peaksid tundma, et oled toetatud, kui need teemad üles võtad. „Võiksid kõigepealt püüda partneri tähelepanu sellega, et jagad, miks see lugu sulle oluline on,“ ütleb Wilding. „Enne kui seda teed, kontrolli, kas vestluseks on õige aeg. Kui ei ole, uuri, millal oleks parim aeg ühiseks vestluseks.“\nMida teha, kui sina oled osapool, kellele partner liiga palju oma tööst räägib?\nVõid öelda näiteks midagi sellist: „Ma tunnen, et olen infoga üle koormatud, kui sa sellest nii palju räägid.“ See väljaütlemine tekitab temas halva tunde ja mõjub ülekohtuselt. Selle asemel sõnasta oma soov tervislikuma sõnastusega ümber ja ütle: „Vahel kui me õhtuti tööst räägime, tunnen end veidi ärevana. Tunnen, et saan korraga väga palju infot, aga ei tea, kuidas sind aidata. Kuidas saame selle kallal koos töötada?“ soovitab Howes.\nMida teha juhul, kui soovid, et partner oma tööelu rohkem jagaks?\n„Selle asemel, et tundetult öelda: „Sa ei räägi mitte kunagi oma tööst“ ja tunduda ründav, ütle parem: „Ma sooviksin sinu töö kohta rohkem teada. Mulle tundub, et mina kipun oma tööst rohkem rääkima ja ma sooviksin, et me selle kallal koos töötaksime,“ soovitab Howes.\nOlemas on selge piirjoon jagamise ja partneri kurnamise vahel. Mõnede inimeste jaoks on kodus tööst rääkimine üks viis, kuidas stressi maandada. Kui sul on raske end tööst välja lülitada, võid selle mõtetes koju partneri juurde viia. „Võib-olla püüad temaga probleemidest rääkides selgusele jõuda, mis toimub või lahendada probleeme, kui sa parasjagu tööl ei ole,“ märgib Howes.\nEksperdi sõnul on üks nii öelda „auru välja laskmine“ oma päeva jagades igati soovitatav. See võib olla midagi stiilis: „Ma räägin sulle, mis juhtus, mu ülemus ütles seda, minu kolleeg ütles seda.“ Sa justkui töötled vahejuhtumeid oma peas kõva häälega, sest tõenäoliselt ei saa sa seda oma töökeskkonnas kolleegidega teha. Kodus eesootav partner on aga väljaspool töökeskkonnda olev lähedane, kellega tunned end turvaliselt ja tahad probleeme arutada,“ ütleb Howes.\nKui lähed aga partneri juurde korduvalt sama probleemiga, ei ole vestlus enam produktiivne probleemi lahendamine, vaid sellest saab kaeblemine.\nKui üks partner kurdab pidevalt töömuresid, kaob tasakaal\n„Sa hakkad oma partnerist sõltuma viisil, et temast saab justkui objekt, kellele oma mured edastada. See pole tervislik suhe,“ ütleb Wilding. Partner ei pea olema sinu terapeut. See on suhte seisukohast äärmiselt ebatervislik.\nKui olukord on vastupidine ja sina oled see, kelle juurde kaaslane tuleb kõikide oma töömuredega, tea, et on igati sobilik seada piirid. Kellegi teise töömurede töötlemine, lisaks enda omadele, on äärmiselt kurnav.\n„Ühel hetkel võib olla vajalik seada piir, et saad ainult teatud piirini aidata ning tõepoolest soovid, et ta oleks edukas, õnnelik ja tunneks end paremini. Seega võib olla kasulik leida inimene, kes suudab olla objektiivsem ja anda praktilist nõu, näiteks mentor või terapeut. Tegemist on ühtlasi kõrvalise isikuga, kes suudab olukorda värskest perspektiivist näha,“ soovitab Wilding.


Tehnoloogia juhtimise magister (MMT), Bekasi, Indoneesia 2022\nUmbesSee programm on ette nähtud üksikisikutele, et neil oleks terviklik juhtimis- ja juhtimisoskus, ettevõtlik mõtteviis ja võime tehnoloogia abil äritegevust parandada.KoondumisedA. Inimkapital Tänapäeval mängib olulist rolli muutuste juhtimine, mis määrab, kuidas organisatsioon kohaneb ja võtab vastu äridünaamika. Vajadus selle valdkonna spetsialistide järele, kes suudavad hakkama saada keerulise ja muutuva organisatsioonilise kliimaga kogu maailmas, kasvab. See nõuab teadmisi äristrateegiast, ettevõtte tõhususest ja inimeste käitumisest. See kasvatab uuendusliku mõtlemise vaimu ja probleemide lahendamise oskusi. Õpilased valivad selle asjatundlikkuse, on valmis tuvastama äriprobleeme, olukordi ja sõnastama organisatsioonistrateegia. B. Rahandus Uued äriettevõtted ja idufirmad kasvavad tohutult kogu maailmas. Seda tüüpi ettevõtete investeeringutel on suur risk ja kasu. Tavapärane finantsanalüütik seisab nende väljakutsetega silmitsi. Nihkele reageerimiseks on vaja uusi finantsmudelite, portfellihalduse, riskianalüüsi ja strateegiate lähenemisviise. See programm on ette valmistatud õpilastele, kes otsivad põhjalikke finantspõhimõtteid, teooriat ja praktikat, valmistuvad keerukate finantsstsenaariumide jaoks uuenduslike finantslahenduste jaoks, hindavad asjakohast teavet erinevatest ressurssidest ning analüüsivad ja teevad otsustel põhinevaid tõendeid. C. Turundus Digitehnoloogia mõjutab äritegevust ja muudab konkurentsiplatvormi. Lõpuks mõjutab see turundusrolli, et ettevõte saaks püsida ja kasvada. Turunduse juhtimine on protsess, mis hõlmab kaupade, teenuste ja ideede kontseptsiooni, hinnakujunduse, reklaamimise ja levitamise kavandamist ja teostamist klientide ja organisatsiooniliste eesmärkide rahuldamiseks. See spetsialiseerumine annab õpilastele teadmisi turu -uuringute ja -analüüside, klientide analüüsi, tarbijakäitumise, konkurentsianalüüsi, tootehalduse, kaubamärgihalduse ja reklaami valdkonnas. D. Globaalne tarneahelaoperatsioonide juhtimine Globaalsest tarneahela juhtimisest on sel äriajastul saanud buzz sõna. Operatsioonide juhi strateegiline roll on see, kuidas integreerida ja juhtida toiminguid, alustades toote/teenuse arendamisest, õigete tarnijate valimisest, tegevuste ajastamisest ja tarnetest. Toimingute juhtimine on võti kulude, kvaliteedi ja tarnete ning lisandväärtuse kontrollimisel. Õpilased valivad selle asjatundlikkuse, on valmis operatiivjuhina laialdaselt suutma. E. Ettevõtlus Ettevõtlik mõtteviis ja võime tehnoloogia abil äritegevust parandada on meie missioon koolitada ettevõtjaid ja ärijuhte majandusarengu juhtimiseks ning avastada, luua ja turustada uusi tooteid, teenuseid ja olemasolevate toodete uut turgu. Programmi eesmärk on luua loovaid inimesi, kes suudavad leiutise ja toodete või teenuste uue idee abil tuvastada ärivõimalusi. Programm edendab ka enesekindlust, et tegelikult luua ja kasvatada ettevõtlikke ettevõtmisi, mis on loodud ettevõtlusoskuste omandamise kaudu.Õppekava1. semesterMMT1001 tehnoloogiatööstuse analüüs 3 MMT1002 Ettevõtlus ja juhtimine 3 MMT1003 Turundus ja tootehaldus 3 MMT1004 ülemaailmne operatsioon ja tehnoloogial põhinev innovatsioon 3 MMT1005 Raamatupidamine ja finantsjuhtimine 32. semesterMMT2006 juhtimajandus 3 MMT2007 Organisatsiooni käitumine ja kultuur 3 MMT2008 äristrateegia ja eetika 3 MMT2009 Digitaalne kirjaoskus 3 Keskendumine 1 33. semesterKeskendumine 2 3 Keskendumine 3 3 MMT3050 põhiprojekt 6Valikainete kursusedKontsentratsioon rahanduses:Investeeringud ja projektide analüüs 3 Rahvusvaheline rahandus 3 Riskijuhtimine 3Inimkapitali koondumine:Muutuste juhtimine ja juhtimine 3 Personalijuhtimine globaalses keskkonnas 3 Tööstussuhted organisatsiooni tõhususe tagamiseks 3Kontsentratsioon turunduses:Bränding ja turunduskommunikatsioon 3 Tarbijakäitumine 3 Teenuste turundus 3Ettevõtluse kontsentratsioon:Uute toodete arendamine 3 Käivitamine ja riskijuhtimine 3 Ettevõtlus 3Kontsentratsioon ülemaailmses operatsioonide tarneahelas:Ülemaailmne tarneahela juhtimine 3 Tehnoloogia ja innovatsiooni juhtimine 3 Tootearenduse juhtimine 3VisioonSaada aastaks 2030 silmapaistvaks ja konkurentsivõimeliseks õppeprogrammiks tehnoloogiapõhise ärijuhtimise valdkonnasMissioonViia läbi haridus ja õpetamine ärijuhtimise valdkonnas, kaasates spetsialiste, et olla kooskõlas tööstuse muutustega. Viia läbi ärijuhtimise valdkonna rakendusuuringuid, millel on mõju tööstusele ja äriteaduse arengule. Tehke kogukonna ja keskkonna arendamiseks asjakohaseid avalikke teenuseid. Ettevõtlikkuse ja uuendustegevuse vaimu edendamine kogukonnas.Tulevane valdkond ja karjäärEttevõtja Finantsanalüütik Inimkapitali/ organisatsiooni muutuste juht Operatsioonide/tarneahela juht Turunduse analüütik


Muinsuskaitsealad ajaloolistes linnakeskustes | Riigi Tugiteenuste Keskus\nAvaleht Toetused Toetuste rakendamine EMP ja Norra toetused 2014-2021 Muinsuskaitsealad ajaloolistes linnakeskustes\nEestis registreeritud juriidiline isik või valitsusväline organisatsioon või Eestis tegutsev valitsustevaheline organisatsioon.\n2 859 647 eurot. Toetuse vähim summa ühe projekti kohta 200 000 eurot ja suurim summa 500 000 eurot.\nrestaureeritud on vähemalt 7 hoonet linnakeskuste muinsuskaitsealadel;\nrestaureerimisprojektides on osalenud vähemalt 7 kohalikku omavalitsust partneritena või elluviijatena\nTaotlusvoorust rahastatakse väikelinnade muinsuskaitsealadel asuvate hoonete restaureerimise ja avalikku kasutusse võtmisega seotud tegevusi.\nTaotlusvooru maht kokku on 2 859 647 eurot. Toetuse vähim summa ühe projekti kohta on 200 000 eurot ja suurim summa 500 000 eurot\nToetuse maksimaalsed määr on 80% abikõlblikest kuludest\nOmafinantseeringu minimaalne määr on 20% abikõlblikest kuludest\nKäesoleva taotlusvooru raames jagatavat toetust võidakse käsitleda kui vähese tähtsusega riigiabi vastavalt Euroopa Komisjoni määruse (EL) nr 1407/2013 artiklile 3. (753.6 KB, PDF)\nKäesoleva taotlusvooru raames jagatavat toetust võidakse käsitleda abina grupierandi raames vastavalt Euroopa Komisjoni määruse (EL) nr 651/2014 (edaspidi EL grupierandi määrus) artiklile 53 „Kultuuri edendamiseks ja kultuuripärandi säilitamiseks antav abi“.\nRahastatud projektide elluviijad osalevad Muinsuskaitseameti ja Norra Kultuuripärandi Ameti projektis „Ajalooliste linnakeskuste elavdamine ja kohalik areng kultuuripärandi kaudu“, mida rahastatakse samuti Euroopa Majanduspiirkonna toetustest 2014-2021 ja loovad oma restaureeritaval objektil tingimused koolitustegevuste läbiviimiseks.\nTaotlemise üksikasjalik juhend on leitav siit. (58.87 KB, DOCX)\nTaotlusvooru etappide joonist saab vaadata siit. (3.55 MB, PDF)\nrestaureeritava hoone eelprojekti, mis on saanud Muinsuskaitseameti heakskiidu;\nprojekti omafinantseeringu katmise kinnituse (nt panga kinnitus laenukõlblikkuse kohta, investori kinnitus, omavalitsuse eelarvestrateegia, volikogu kinnitus vms);\nkohaliku omavalitsuse kinnitus selle kohta, et omavalitsus on tutvunud projekti sisuga;\nvolitus ühis- või kaasomandis olevate kinnisasjade omanikelt;\nprojekti partneri kaasamisel viimase nõusolek partnerina projektis osalemise kohta ja partneri rolli selgitus;\nvolikirja kui taotleja esindusõiguslik isik tegutseb volituse alusel.\nToetuse andmise tingimused ja kord (ministri käskkiri) (494.14 KB, PDF)\nKorduma kippuvad küsimused (481.79 KB, PDF)\nLisa 1- projekti finantsanalüüsi vorm (381.08 KB, XLSX)\nLisa 2 - projekti partneri kinnituskirja vorm (32.8 KB, DOCX)\nLisa 3 - projekti hindamislehe vorm (572.73 KB, PDF)\nLisa 4 - projekti hindamismetoodika juhend (341.41 KB, PDF)\nkriteerium 1: projekti kvaliteet;\nkriteerium 2: Hoone, selle mõju linnaruumis ja funktsiooni mõju muinsuskaitsealale;\nkriteerium 3: Hoone avaliku kasutuse osakaal ja ligipääsetavus;\nkriteerium 4: Hoone projektieelne kasutuse määr ja tehniline seisukord;\nkriteerium 5: Partnerite osalemine projekti planeerimisel ja elluviimisel.\nTaotlusvooru veebipõhine infopäev toimus 18. augustil 2020 kell 10:00 Zoomis.\nPäevakava (390.95 KB, PDF)\nLiina Breicise ettekanne (560.27 KB, PPTX)\nLiina Jänese ettekanne (3.54 MB, PPTX)\nPille Penki ettekanne (571.88 KB, PPTX)


Preemium klassi aparaat rasvaimuks ja keha kontuurimiseks\nUus body-jet evo on uuenduslik samm edasi esimese generatsiooni body-jet aparaadist.\nBody-jet evo aparaati integreeritud uuenduslik ajamisüsteem võimaldab veejoa suuremat täpsust, kontrolli, intensiivsust ja efektiivsust. Rasvaimu on võimalik teha kiiremini ja hõlpsamini, võimaldades kirurgil efektiivsemalt koguda suuremaid rasvakoguseid lipofillinguks.\nTänu veejoa delikaatsusele ei ole ümbritseval koel, närvidel ja veresoontel nähtavalid kahjustusi. Nii vähenevad rasvaimust tulenevad riskid, paraneb tulemus ning patsiendi taasumine on kiirem.\nAparaadis olevad vaikimisi sätted vastavad tänapäevastele operatsiooni konseptsioonidele. Lisatud on võimalus vajadusepõhiselt seadeid muuta.\nPõhjused, miks body-jet evo on esmane valik kui otsite parimat tulemust vähima pingutusega\nbody-jet evo on efektiivne\nVäga vitaalse rasvkoe korje sh.stromaalse vaskulaarse fraktsiooni (SVF) ja adipoosse tüviraku. (ASC)\nSobib rasvaimuks nii väikese, keskmise kui ka suure rasvakoguse korral.\nbody-jet evo on lihtne\nAegasäästev operatsiooniruumi kasutus: pulseeriv veejuga tagab kiirema ning lihtsama rasvaimu\nLihtne käsitleda, arusaadavad käsud puutetundlikul ekraanil.\nTumescent lahuse mõõtmine ja kuluarvestus.\nIgal hetkel kättesaadav abiinfo puutetundlikult ekraanilt.\nHooldusvaba aparaat, aparaadi kulefektiivne ohutuskontroll.\nHästi sobitatud terviklik süsteem WAL-aplikaatorite, kanüülide ja LipoCollectoriga.\nValmisolek adipoosse tüviraku korjeks ja aplikatsiooniks.\nbody-jet evo on turvaline\nInteligentne veevoolu jälgimine - vee vool, ummistused, õhumullid.\nSteriilne, kinnine süsteem rasvaimuks.\nInnovatiivne aspiratsioonikontroll ühtlaseks ja turvaliseks rasvaimuks.\nTöökindel - tänu pikaajalisele kogemusele body-jet aparaadiga.\nHuman Med tooted baseeruvad täielikult veejoa kasutamisel. Sel viisil ühendatakse kudesid säästev rasvaimu efektiivse ning kudesid säästva lipofillinguga.\nHuman Med veejoa tehnoloogia eelised:\nÜheaegne irrigatsioon ja aspiratsioon\nÜheaegne irrigatsioon ja aspiratsioon koos vähema kasutatava vedeliku hulgaga (~70% vähem vedelikku) vähendab stressi ümbritsevatele kudedele.\nVähene mehhaaniline jõud rasvaimul\nVähene mehaanilise jõu mõju rasvaimu ajal, mis on tingitud mõõdukast aspiratsioonist ja veejoa selektiivsest võimest, võimaldab kanüüli palju hõlpsamalt käsitseda. See on mugav nii kirurgile kui ka patsiendile.\nTäpne ning kudesid säästev rasvarakkude vabastamine\nRasvarakkude täpne ning ümbritsevaid kudesid säästev vabastamine lühendab patsiendile lõikusejärgset taastumisaega, vähendab riski hematoomi tekkeks, samuti valu ja turset.\nMinimaalne intraoperatiivne turse\nMinimaalne operatsiooniaegne turse, operatsioon toimub otsese visuaalse kontrolli all.\nTsentrifuugi kasutamine ei ole vajalik\nRasvarakkude tsentrifuugimine või muul viisil töötlemine ei ole vajalik - see säästab aega ning tagab rasvarakkude parema elulemuse.\nTäiendav loputus ei ole vajalik\nRasvarakud lahutatakse jooksvalt irrigatsioonivedelikust - täiendav loputus ei ole vajalik.\nRõhu reguleerimine aitab kaitsta rasvarakke.\nParem rasva koostis\nErinevatest kehapiirkondadest (nt:kõht, reied) konteinerisse kogutud rasv seguneb ning moodustab ühtlase konsistensiga rasvamassi.\nLihtne ja otsene ekstraheerimine\nTöötlemata rasvarakkude lihtne ja otsene ekstraheerimine konteinerist.\nWAL-aplikaator, pikk (30 cm kanüülidele), steriilne, ühekordne. REF 570001\nBiofill aplikaator, lühike (15cm kanüülidele), steriilne, ühekordne. REF 580001


Kolmapäevast algab 2016. aasta tulude deklareerimine\nEsmaspäev, 13 Veebruar 2017 12:39\nAlates kolmapäevast, 15. veebruarist saab maksu- ja tolliametile (MTA) 2016. aasta tuludeklaratsioone, maksuvaba tulu oli mullu 2040 eurot ning täiendav maksuvaba tulu koolituse, eluasemelanu intresside ja annetuste korral 1200 eurot.\nDeklaratsiooni esitamisel tuleb arvestada, et enam ei ole võimalik maha arvata mootorratta ja –sõiduki ehk A- ja B-kategooria juhilubade koolituskulusid. Samuti ei saa 2016. aasta 1. jaanuari seisuga maha arvata 18-aasta vanuste ja vanemate inimeste huvihariduse kulusid. See tähendab ka seda, et sellist koolitusteenust pakkuvad ettevõtted seda infot inimese eeltäidetud deklaratsioonil enam ei esita.\nTeine oluline muudatus puudutab üüritulude deklareerimist. Kui siiani maksustati tulumaksuga kogu üürileandja poolt deklareeritud üüritulu, siis nüüd maksustatakse eluruumi väljaüürimisest saadud tulust 80 protsenti.\nTuludeklaratsioon tuleb esitada ka kõigil neil, kes soovivad taotleda sel aastal ainukordselt makstavat madalapalgaliste töötajate toetust. See tähendab seda, et sel aastal makstav madalapalgalise töötaja tulumaksu tagasimakse võib puudutada ka neid möödunud aasta jooksul vähemalt kuus kuud täiskohaga töötanud ja alla 7817 euro tulu saanud inimesi, kes tavaliselt tuludeklaratsiooni esitama ei ole pidanud.\nMadalapalgalise tagasimakse saamise eelduseks on tuludeklaratsiooni esitamine ja seejärel saab see inimene, kellel tagasimakseks õigus, teha taotluse e-maksuametis. MTA hinnangul täidab tagasimakse tingimused ligikaudu 100 000 täiskasvanut, kelle aastatulu oli alla 7818 euro ehk kuni 651 eurot kuu kohta ja kes 2016. aastal töötasid täistööajaga vähemalt kuus kuud. Tagasimakse suurus on kuni 709 eurot, aga mitte rohkem kui 2016. aastal tasutud tulumaks.\n+1 #1 Ants. 2017-02-14 09:47\nJälle see inimeste (riigi kõrgeima võimu kandja - rahva) - õigustatud ootuste jäme rikkumine. Kuidas on võimalik. et takkajärgi, mõni päev enne 2016.a. tuludeklaratsio oni esitamist saame teada, missuguse 2016.a. tulu võime maksustatavast tulust maha arvata ja sellelt kinnipeetud tulumaksu tagasi saada? Saame teade, et ei saa enam tulust maha arvata mootorratta ja -sõiduki (A ja B kategooria) juhilubade saamise koolituskulusid ega ka täiskasvanute koolituskulusid , samuti on vähendatud oluliselt eluasemekulude laenu intresside tulust mahaarvamine jne. Kus olid need muudatused enne 2016. aasta algust? Möödalaskmine kõrgepalgaliste - rahva teenrite - poolt! Igast rahalist olukorda muutvatest seadustest peavad rahva teeneid teavitama oma kõrgeima võimu kandjat - rahvast - vähemalt kuus kuud ette, s.t. käesoleval juhul alates 01. juulist 2015.a. Riigi kõrgeima võimu kandja - rahva - vanema põlvkonna esindajatele - pensionäridele aga hea ja halb uudis. Hea uudis on see, et Sotsiaalministe erium saatis kooskõlastamise le pensioniindeksi eelnõu, mille kohaselt tõuseks keskmine pension alates 01.04.2017.a. 5,1% e. 17 eurot ja 40 centi kuus. Halb uudis on see, - kas see eelnõu ka vastu võetakse ja kui võetakse, tõuseb keskmine pension ainult 57 centi päevas. Kui pension praegu ületab pensionäri maksuvaba pensioni määra 416.- eueot kuus, peetakse sellelt tõusult kinni ka tulumaks 20% e.11,4 centi. Jääks pensioni tõusuks 45,6 centi päevas, ehk peaaegu üks odavaima leiva päts päevas. Aga ei tohi muretseda - lootus paremale elule - sureb ka pensionäridel - viimasena. Kindlast kunagi saame ka meie, pensionärid sõita Kanaari saartele, Taisse või Bali saarele suvitama.\n17-03-01 - 5 nõuannet, kuidas tulumaksutagastust mõistlikult kasutada\n17-03-01 - MTA tagastas veebruari lõpuks enamiku enammakstud tulumaksust\n17-02-15 - Tänasest saab taotleda madalapalgaliste tulumaksutagastust


Vanausuliste töökusest - Go Traveli reisikirjad: Reisiajakiri Vanausuliste töökusest - Go Traveli reisikirjad\nOn teadlasi, kes peavad vanausulisi Venemaa kapitalismi rajajaks. Vanausuliste äriajamist iseloomustas operatiivsus, ausus, abivalmidus, innovaatilisus. Nad arendasid välja omaette raskolnikute ehk hüljatute kapitalismi. Kuna nende eluviisi võiks nimetada konservatiivseks radikalismiks, siis olid nad majanduslikult edukad, kuna nende ettevõtlikkus ei läinud vastuollu konservatiivsete religioossete vaadetega.\nVanausulisi iseloomustas äärmine mõõdukus, loobumine eluhüvedest, isiklikust heaolust, maistest askeldustest, jõudeelust. Vanausuliste kreedo oli olla teistest parem, töökam, ettevõtlikum, olla oma konkurentidest ees. Kuna kirjaoskus oli vanausuliste seas kõrge, siis oskasid nad hästi kasutada tehnilise progressi võimalusi. Rikkaks saamine oli neile võimalus kanda materiaalset hoolt oma suguvendade ja kogukonna eest. Rikastumisel ei olnud ei filosoofilisi ega usulisi (hingepäästmisvõimalus) eesmärke. Ärimoraal keelas pärandust tuulde loopida, kuna see oli saavutatud töö ja verega, see oli püha. Perekondlikku ettevõtlust tuli edasi arendada, vaba raha ärisse panna. Üks vanausuliste moraalseid postulaate oli „Jumal andis rikkuse sinu kasutusse ja pärast nõuab selle kohta aru”. Seega – äri on teenimine, elu mõte, isiksuse eneseteostus. Suhtumine ärisse pidi olema tõsine ja siiras nagu usutavade järgimine.\nÜhe rikkaima vanausuliste dünastia Rjabuškinite perekonna deviis oli „Kõik äri jaoks, ei midagi endale”. See väljendus traditsioonilise elulaadi säilitamises perekonnaelus ja viimaste tehnikasaavutuste rakendamises tootmises. Nad ehitasid esimese hüdroelektrijaama, nad olid ühed esimesed autoomanikud Moskvas.\nSuhtumine liigkasuvõtjatesse oli vanausulistel väga negatiivne, vanausulised eirasid rahandusoperatsioone liigkasu saamiseks, siit ka nende negatiivne suhtumine juutidesse. Kuni 1917. aastani eirasid vanausulised ettevõtjad demonstratiivselt pangandust kui amoraalset ja parasiitlikku tegevusvaldkonda. Neil oli välja töötatud oma laenude süsteem. Laenu anti kaasusulistele ja see põhines üksnes usaldusel. Tehingu, lepingu, krediidi võtmise kinnitamiseks piisas ausõnast ja risti ettelöömisest.\nKadri Tähepõllu ja Anna Polotnikova raamatust „Giidi käsiraamat. Peipsiveer”


Kookospähkel - Confetissimo - naiste ajaveeb\nKookospähkel on üks neist imelistest puuviljadest, mis rahuldab inimese tervislike komponentide vajadusi ja millel on palju tervisega seotud eeliseid. Muide, see mutter võib isegi elu päästa. Vähesed inimesed teavad, et see puuvilja alandab suhkrut ja kolesterooli, säästab teid dehüdratsioonist ja mõnel äärmisel juhul võib selle mahla kasutada vereplasma asendamiseks. Ja see pole veel kõik selle puuvilja hämmastavad faktid.\nKookospähklid on troopilistes mererannades kasvavate kookospalmi viljad. Täiskasvanud puu ulatub kuni 30 meetri kõrguseni, samas kui veeru läbimõõt ületab harva 40 cm.\nHuvitav on see, et portugali keele tõlke puuvilja nimi tähendab "ahvi". Keegi märkas, et täpiline pähkel on ahvi näole väga sarnane. Nii ilmus puu nimi.\nKuigi palmipuu vilju nimetatakse pähkliteks, kuid tegelikult on see liblikas. See koosneb ülemisest kiulisest kihist, kõvast koorest ja toiduks kasutatav valge lihav liha. Pähkli sees olevat vedelikku nimetatakse teaduslikult endospermiks ja see on osa seemnest. Aja jooksul (puuvilja valmimisprotsessis) muutub see kollaka õliseks aineks. Küps kookospähkel võib kaaluda 1,5ist 2i, 5 kg.\nOn raske öelda, millal ja kus ilmus esimene kookospalmipuu planeedil. Kuigi on selge, et tema kodumaa - soojad riigid, arvatavasti Malaisia. Metsik puud on mõlemas poolkeral tavalised. Kuid tööstuslikel eesmärkidel kasvatatakse seda palmi Indoneesias, Indias, Malaisias, Paapua Uus-Guineas, Filipiinidel.\nSeda on raske uskuda, kuid mitte nii kaua aega tagasi oli kookospähkli maine.\nArvati, et need pähklid põhjustavad arterite ummistumist, suurendavad kolesterooli ja põhjustavad südamehaigusi.\nTänapäeval aga teab inimkond juba, et need imemaitsvad pähklid on äärmiselt toitainerikkad, rohkesti kiudaineid, olulisi vitamiine ja mineraale.\nKookosvesi on üks rikkamaid elektrolüütide allikaid, mis on vajalik lihaste ja närvirakkude õigeks hüdratsiooniks. Kookospähkel ei sisalda peaaegu üldse kaloreid, süsivesikuid ega rasvu. Kuid see on rikas B-vitamiinide, askorbiinhappe ja valkude poolest. Kuid loote puru on vastupidi tervislike rasvade erakordne allikas ning sisaldab ka rikkalikku mineraalide, vitamiinide ja aminohapete koostist.\nKookosõli on looduslike lipiidide, sealhulgas pika ahelaga küllastunud, allikas ning need ained on kasulikud ainevahetuse parandamiseks ja liigsest kehakaalust vabanemiseks.\nKaloritase 354 kcal\nvitamiin C 3,5 mg\nTiamiin 0,2 mg\nNiatsiin 0,6 mg\npantoteenhappe 0,4 mg\nPüridoksiin 0,2 mg\nfoolhape 25 μg\nKoliin 12,3 mg\nRaud 2,5 mg\nKaalium 361 mg\nTsink 1,2 mg\nVask 0,5 mg\nVesi 47 g\nVana-India elanikud teadsid kookospähklite kasulikkusest tervisele. Nad kasutasid taime antibakteriaalse, viirusevastase, seentevastase ja immuno-tugevdava ainena. Kuid selle puuvilja inimkonna eeliste täielik loetelu avastati suhteliselt hiljuti - kui teadlased hakkasid uurima kookospähkli keemilist koostist ja nende mõju organismide rakkudele.\nTeise maailmasõja ajal avastati kookospähklite üks hämmastavamaid võimeid. Vaikse ookeani piirkonnas kasutasid plasmatõkkega silmitsi arstid noortest pähklitest puhast kookospähkli vett, et päästa sõdurite elu vajaliku aine asemel. Selgus, et selle koostis on peaaegu identne inimese vere keemilise valemiga. Peale selle sobib kookospähkli vedelik ideaalselt inimestele, kellel on igasugune veregrupp.\nTänu oma antioksüdantide omadustele võivad kookospähklid olla:\nkeha varustamine energiaga ja füüsilise vastupidavuse suurendamine;\ninsuliini tootmise aktiveerimine;\nkilpnäärme õige töövõime taastamine;\npõie ja neerude haiguste ennetamine;\nkaitsta juukseid ja nahka ultraviolettkiirguse ja varase vananemise eest.\nNendel ja muudel kasu on kookospähkel, vesi, õli.\nKookos on troopikas elavatele inimestele universaalne ja asendamatu toode. Nende jaoks on see toit palju kaloreid, vitamiine ja mineraale. Enamik kookospähklite toitainetest on peaaegu päevane.\nPuu sisaldab lauriinhapet - ainet, mis on vajalik nn hea kolesterooli taseme tõstmiseks. Suure tihedusega lipoproteiinid on vajalikud pärgarterite tervise säilitamiseks, nad takistavad ateroskleroosi.\nLisaks paljudele vitamiinidele ja mineraalidele sisaldab mahl ensüüme (fosfataas, katalaas, dehüdrogenaas, peroksüdaas, polümeraas ja teised), mis soodustavad korralikku seedimist.\nKookosvees on ainulaadseid tsütokiini aineid, mis, nagu on näidanud uuringud, aeglustavad vananemist, eemaldavad kantserogeenid organismist ja takistavad trombide moodustumist veresoontes.\nSelle puuvilja viljaliha on suurepärane vase, kaltsiumi, raua, mangaani, magneesiumi, kaaliumi, tsingi ja ka B rühma vitamiinide allikas.\nKookos on rohkesti kiudaineid. Ja see asjaolu muudab vilja kasulikuks soolestikus, ennetades hüperglükeemiat, vähendades vererõhku, tagades küllastustunde ning tugevdades immuunsüsteemi.\nToored pähklid sisaldavad vähemalt kolme rasvhapet (kaprüül, kapriin, lauriin), millel on viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused. Ja kookospähkelites leiduv monolauriin on kasulik viiruste vastu võitlemisel. Rasvahapped aitavad kontrollida ka pärmi taset, vältides kandidoosi.\nKookosõli on kasulik akne raviks ja vältimiseks. Lauriinhape, mis sattub rasunäärmetesse, puhastab neid bakteritest, vältides põletikku.\nKookospähkliõli aitab taastada kahjustatud, nõrgenenud juuste sära. See toode niisutab juukseid ja annab neile täiendavaid valke. Lisaks on teada, et kookospähkliõli tungib tänu oma spetsiifilisele valemile kergemini kui teised taimsed saadused.\nÜks hiljutine uuring näitas, et kookospähklid sisaldavad aineid, mis kaitsevad Alzheimeri tõve vastu. Katse ajal märkasid teadlased, et haiguse kulg aeglustub ja mõned sümptomid kaovad.\nKookosõli saavad lapsed kopsupõletikuga taastuvad kergemini ja kiiremini, nende palavik väheneb ja hingamine on lihtsam.\nKookospähkli tooted võivad kaitsta vähktõve eest. Vähemalt teadlased usuvad, et pärast palmipuude rikkaliku antioksüdandi koosseisu uurimist.\nKookospähkli tooted: kahju ja kasu\nKookospähkli eeliste tundmine ei ole tingimata ainult tema liha. On ka teisi vorme, millel on ka kehale kasulik mõju.\nTeda peetakse üheks kõige kasulikumaks ja ohutumaks toiduvalmistamiseks. Keemilise koostise osas selgub, et see ületab oma kasulikkust oliiviõli. Erinevalt teistest toiduvalmistamiseks kasutatavatest rasvadest ei moodusta kookosõli polümeeritud lipiide ega ohtlikke transrasvu, mis suurendavad kolesterooli taset organismis.\nSee toode on rikas antioksüdantide poolest ja need aitavad parandada üldist tervist. See aine on võimeline puhastama toksiinide keha ja kosmeetikatootena niisutab see suurepäraselt nahka, aeglustab selle vananemist ning hoiab seda pikka aega sileda ja tervena.\nSamuti on kookospähkliõli kasulik hammaste kaitsmiseks bakterite eest, mis põhjustavad kaariese ja muid haigusi. Ja kummipihustite puhul välditakse verejooksu ja hammaste tugevdamist.\nVeel on kookosõli eeliseks see, et see aitab tõesti kaalu langetada. Uuringud on näidanud, et see küllastumata rasvade rikas toode reguleerib kilpnääret ja kiirendab ainevahetust. Just need kaks tegurit määravad kookosõli kui rasvumisvastase toote maine.\nTeine hämmastav kookospähkli võime on vee puhastamine. Need puuviljad on meeldivad looduslikud filtrid. Mutter võtab peaaegu 9 kuud aega, et puhastada selle liitris sisalduv vesi. Tulemuseks on kristallselge ja steriilne vedelik, mis, nagu selgus, võib isegi valada inimese veresoontesse.\nLisaks sisaldab kookospähkli vesi suurimat looduslikult tuntud elektrolüütide kontsentratsiooni. Selle tulemusena on see aine ideaalne niisutamiseks.\nNimetatud toode on valmistatud pähklimassist, see meenutab piima, kuid konsistentsilt paksem. Kosmeetikud väidavad, et see on parim nahahooldustoode. Erinevalt traditsioonilistest kreemidest, mis tegelikult sunnivad rasva molekule naha sisse, niisutavad kookosõlid nahka õrnalt ja aktiveerivad nende enda saladuse tootmist.\nKui tegemist on kookospähkli toodete ostmisega, on oluline kaaluda mõningaid nüansse. Siiski on terved kookospähklid kasulikumad kui nende puuviljade tooted. Vahepeal on kvaliteetse puuvilja leidmine väljaspool troopilisi riike mõnikord problemaatiline.\nTasub meeles pidada, et noored pähklid sisaldavad rohkem puhtaid küllastumata rasvu võrreldes küpsemate viljadega. Need on noored kookospähklid, millel on parem mõju immuunsüsteemile, ainevahetusele, nad on ka tõhusamad kortsude vastu võitlemisel. Aga kuidas sa tead, kui vana on kookospähkli ees? Noored pähklid on tavaliselt rohelised ja ebatavalised. Nende helbed on pehmemad, mõnikord geelitaolised, samas küpsemates puuviljades on see karm ja vähem mahlane. Pruunid ja karvased puuviljad on küpsed pähklid. Loomulikult on need ka kasulikud, kuid siiski mitte nii noored.\nKokad kasutavad sageli kookospähkleid. Tänu oma kasulikkusele tervisele ja madalale glükeemilisele indeksile on kookospähkliõli asendanud paljud taimsed rasvad ja või. Samuti kasutavad kokad üha enam kookospähkli ja -jahu kasutamist, millel on tervislike ja maitsvate koostisosade maine.\nKookosjahu on kuivatatud ja purustatud viljaliha. Hindatakse gluteeni puudumise, madala süsivesikute sisalduse, kuid kõrge kiudude kontsentratsiooni eest. See aine on ideaalne küpsetamiseks.\nKookospähkli piim - mis on valmistatud purustatud pulbri ja vee segamisel, siis filtreeritakse segu läbi marli. See aine on Tai köögi traditsiooniline komponent. Seda ainet, kuid paksemas kontsentratsioonis nimetatakse kookospähklikreemiks.\nKookossuhkur on taime magusa mahla toode. See maitseb nagu roo, kuid karamelli maitse. Toote eripära on vitamiinide, mineraalide ja aminohapete kõrge kontsentratsioon. Sellel on iseloomulik madal glükeemiline indeks, mis võimaldab seda toodet diabeediga inimestel kasutada.\nKookospähkel on mitmekülgne toit. Seda võib süüa toores, keedetud või kuivatatud. Peeneks jahvatatud riivile või väikeste, kergelt röstitud tükkidena, see on suurepärane salatites. Kookospähkli purustatud kookospähkel täiendab suurepäraselt puuvilja kokteile või jooke jogurtiga.\nTroopilistes riikides on kookospähkel eksootiline lisand. Selleks lisatakse värskelt riivitud kookospähklile hakitud küüslauk, punane pipar, sidrunimahl, koriander ja värsked piparmündilehed, ingver ja kookospiim.\nVõib-olla on see nende pähklitega ainus probleem. Nüüd saate teada, kuidas kookospähkleid avada.\nPange mutter lõikelaudale ja tehke metallist kruvikeerajaga või naelaga auk mutri ühes „silmast“ (ainult üks kolmest „silmast“ on pehme ja mõjutab). Vala kookosvesi läbi augu. Pärast seda, mitu korda, et tabada nuga nüri külge punktini, mis on umbes 1 / 3 kaugusel "silmadest" mutri teisele otsale. Sisestage nuga ilmuvale pragule ja keerake seda kergesti. Pärast seda (kui see on tehtud õigesti) jagatakse mutter pooleks.\nKookos on tuhat aastat kestnud taim ja selle viljad mängivad olulist rolli kasuliku toiduainena, eriti Vaikse ookeani lääneosas asuvate põllukultuuride puhul. Ja isegi selle mutri avamine ei ole lihtne ülesanne, kuid lõhnav viljaliha ja tervislik mahl on veidi keerulised.


Uued hooned, aga vana probleem: majad on kehvasti ventileeritud\n12. oktoober kell 10:26\nAvalike hoonete projekteerimise ja ehitamise nõuetest kõnelevas saates küsime, miks valitseb vaatamata ligi kaks aastat kestnud pandeemiale endiselt paljudes hoonetes suur risk haigestuda, kuna neis pole tagatud piisavat ventilatsiooni. Räägime ka ühest suurimast murekohast selles valdkonnas – koolimajadest ning sellest, miks on endiselt kolmandikus koolimajades klassiruumid sundventileerimata.\nTallinna Tehnikaülikooli professor Jarek Kurnitski kahtleb, kas kõigi vanad ventilatsioonide ümberehitamine on üldse otstarbekas.\nKüsime saatekülalistelt, Riigi Kinnisvara AS projektidirektor Raul Prankilt, Kütte- ja Ventilatsiooniinseneride Liidu esimees Kalev Kundlalt ning Tallinna Tehnikaülikooli professorilt, ehitusinstituudi direktorilt Jarek Kurnitski, kas insener-tehniliselt on kõigi vanade koolimajade kaasaegsele ventilatsioonile üleviimine võimalik või tuleks vanad hooned hoopis lammutada ja rajada uued.\nTeemale sisulise raami andmiseks tutvustab Raul Prank saate alguses Riigi Kinnisvara uusi tehnilisi nõudeid mitteeluhoonetele ning räägib lühidalt nendes sisalduvatest nõuetest ruumikaartide, ligipääsetavuse ning ventilatsiooni osas. Selgub, et Jarek Kurnitski soovitatud sisekliima ventilatsioonimäärade esimest klassi, mis tagaks parema õhuvahetuse ruumides, uutes nõuetes siiski sees pole.


TERR Kungla jälle tantsuhoos! - Estonian World Review\nTERR Kungla jälle tantsuhoos!\nJaanuari keskpaigast alates on Toronto Eesti Maja kolmapäeviti ja laupäeviti täis polka- ja valsitantsijaid. Viimase paari aasta jooksul on kahjuks Kungla väikeseks jäänud, aga juhatus oli kindel, et huvilisi siiski leidub.\nVäikesed TERR Kungla tantsijad. Foto: A. Kolga\nIkka ja jälle küsiti, et miks enam ei tantsita ja kas Kungla ei saaks endale taas tantsuhoogu sisse. Nii hakkaski praegune Kungla juhatus jälle vaikselt plaane tegema, et võiks rühma harjutustega taas pihta hakata. Juttu oli ka sellest, et kui laste ja nende vanemate seas oleks tantsuhuvilisi, võiks proove pidada pärast lasteaia tunde ja hellakeste/hundude koondusi laupäeva hommikupoolikuti.\nJaanuari keskel algasidki harjutused. Lapsi oli rohkesti – juba üle 20 – ja kolmapäeva õhtuti tuleb kohale ligi 30 tantsijat!\nÕpetajaid on meil külluses. Andres Kolga on meie rühma eestvedaja. Ta on juba Eestis ja ka Vancouveris tantsinud ning tema juhendamisel on võimalik uusi tantse õppida, mida me Torontos pole varem tantsinud ega publikule näidanud. Suureks abiks on ka Lydia Van der Veen, kes kolis hiljuti Eestist Torontosse. Tema tütred on samuti tublid tantsijad laupäeva hommikuti. Veel õpetavad tantse Taimi Marley, Heili Furniss ja Paul Marley.\nPalume kõigil tantsuhuvilistel võtta meiega kontakti. Laupäeviti ootame lasterühma 4–10aastaseid lapsi. Kolmapäevases rühmas on 11aastased ja vanemad tantsijad. Rohkem infot leiate Kungla veebilehelt: www.kungla.ca.\nEesti keele oskus ei ole kohustuslik; õpetame ja tantsime eesti ja inglise keeles. On vaja kaasa tuua ainult spordikingad, tantsutuju ja naeratus!


Aju kaardistamine: inimese ühendamise projekt - Tööstus - 2022\n[Pildi allikas: MGH Human Connectome projekti meeskond]\nEsmakordselt 2009. aasta juulis alanud Human Connectome Project (HCP) on riikliku tervishoiuinstituudi (NIH), samuti nelja ülikooli ja ühe haigla ühisettevõte. Nende eesmärk on luua täielik ajuühenduse kaart (nii struktuurne kui ka funktsionaalne), mida muidu nimetatakse konnektomiks. Projekt ühendab psühholoogia, arvutiteaduse, matemaatika ja ajukuvamise valdkonnad. HCP kogub väga suurt hulka andmeid, mis on kogutud tuhandete tervete inimeste aju pildistamisest. Erinevate pildistamisvõtete abil suudavad teadlased luua ajus erinevat tüüpi neuraalse ühenduvuse kava.\nPaljud neist tehnikatest kasutavad difusiooni magnetresonantstomograafiat (MRI), mis jälgib veemolekulide liikumist aju ühest piirkonnast teise vastusena interaktsioonidele teiste ajuainetega nagu kiud või membraan. Projekti arenedes areneb ka tehnoloogia. Neuraalsete ühenduste parema eraldusvõime tagamiseks töötatakse välja ja viimistletakse uusi pildistamismeetodeid, näiteks suure nurga difusioon (HARDI). Ajus on hinnanguliselt 10 000 ühendust 100 miljardi neuroni vahel.\nHCP teadlaste hiljuti avaldatud ajakirjas Science avaldati, et ajus olevad "juhtmed" ei ole sassis kamp, vaid pigem hästi koostatud loogika ja korraga teekaart. NIHi direktor dr Francis Collins nimetab konnekomit "sümfooniaks". Ajus integreeruvad tuhanded koekanalid, et luua täielikult toimiv aju, umbes nagu kümned muusikud koguneksid ühte muusikat esitama. Andmete kogumise ja analüüsimise kaudu saavad teadlased paremini mõista ajus toimuvaid muutusi, mis on põhjustatud sellistest haigustest nagu Alzheimeri tõbi.\nVaata videot: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Juuli 2022).\nFüüsikud põimivad 15 triljonit kuuma aatomit, ületades maailmarekordi\nKuidas töötab Raudmehe kaarreaktor?\nItaalia arhitektid lõid elupäästva lahenduse, et majutada rohkem COVID-19 patsiente\nLinkedIn lisab vale hääldamise vältimiseks heliklipi funktsiooni\n3Dsystems loob Ekocycle 3D-printeri, mis muudab koksi pudelid peaaegu kõigeks\nCopyright 2022 \_ Aju kaardistamine: inimese ühendamise projekt...


UFC KO Poker Series – GTD 10 miljonit dollarit – 23.–30. juuni\nUFC KO Poker Series – 23.–30. juunil on GTD 10 miljonit dollarit!\nPane end valmis, harjuta ja liitu seejärel PokerStarsis uue laheda välimuse saanud UFC KO-pokkerilaudadega!\n23.–30. juunil toimub UFC KO Poker Series, mille raames on garanteeritud kümme miljonit dollarit. Ajakavast leiad teiste seas ka 30. juunil toimuva 1.5 miljoni dollarise garantiiga põhiturniiri. All toome sinuni Progressive Knockouti turniiride täpse ajakava.\nVõida üks kolmest UFC 241 paketist\nIga ürituse raames on sul ka kolm võimalust võita unustamatu UFC kogemus. UFC 241 paketti kuulub:\nkaks piletit laupäeval, 17. augustil Anaheimis Californias toimuvale UFC 241 matšile;\nkaks edasi-tagasi lendu Californiasse Ameerika Ühendriikides ning transport lennujaama ja hotelli vahel;\nkolm ööd majutust kahele vähemalt neljatärnihotellis.\nMängija, kes teeb UFC KO Poker Seriesil suurima arvu knockoute ehk lööb laudadest välja kõige rohkem mängijaid, võidab UFC 241 paketi.\nKui lööd UFC KO Poker Seriesi turniiridelt välja (KO) vähemalt kolm (3) vastast, võidad pääsme 2. juulil toimuvale esimesele All-in Shootoutile, mille auhinnafondi on lisatud UFC 241 pakett.\nKui lööd UFC KO Poker Seriesi turniiridelt välja (KO) vähemalt kuus (6) vastast, võidad pääsme 3. juulil toimuvale teisele All-in Shootoutile, mille auhinnafondi on lisatud UFC 241 pakett.\nSatelliidid on juba käimas\nNagu kõikide meie turniirifestivalide puhul, võid ka nüüd tänu satelliitidele kvalifitseeruda palju soodsamalt ega pea tasuma tervet sisseostu. Kõik satelliidid leiad turniirilobbyst märksõna „UFC KO Poker Series“ järgi ning osaleda võid alates 0.11 dollari eest!\nKvalifitseeru UFC KO Poker Seriesile 2.75-dollaristelt Spin & Go'delt!\nVaid paari minutiga võid meie piiratud aega toimuvatelt Spin & Go turniiridelt võita UFC KO Poker Seriesi pileti. Jagamisele lähevad koguni kohad põhiturniiril.\n530-dollarine UFC KO Poker Seriesi pilet 500 / 1 000 000\n109-dollarine koht põhiturniiril 5000 / 1 000 000\n22-dollarine UFC KO Poker Seriesi pilet 30 000 / 1 000 000\n11-dollarine UFC KO Poker Seriesi pilet 80 000 / 1 000 000\n7.50-dollarine UFC KO Poker Seriesi satelliidipilet 187 625 / 1 000 000\n5.50-dollarine UFC KO Poker Seriesi satelliidipilet 696 875 / 1 000 000\nUued UFC KO-pokkerilauad\nOleme alustanud põnevat koostööd UFC-ga ja seetõttu on saanud ka KO-pokkerilauad uue välimuse. Ootamas on lahedad animatsioonid ja heliefektid, mis kõlavad iga kord, kui lööd vastase lauast välja ja teenid rahalise preemia. Tutvu uue UFC KO-pokkeri lobbyga!\nUFC KO Poker Seriesi ajakava\nKampaania toimub 23. juunist 3. juulini 2019.\nKampaanias osalemiseks peavad mängijad lööma (knockout ehk KO) UFC KO Poker Seriesi turniiridel vastased lauast välja.\nKui lööd UFC KO Poker Seriesi turniiridelt välja (KO) vähemalt kuus (6) vastast, võidad pääsme 3. juulil toimuvale teisele All-in Shootoutile, mille auhinnafondi on lisatud samuti UFC 241 pakett.\nVastavalt punktile 5 anname UFC 241 paketi ka mängijale, kes teeb kõikidel UFC KO Poker Seriesi turniiridel kokku kõige rohkem knockoute (KO).\nUFC 241 paketti (edaspidi „Auhind“) kuulub:\nkaks (2) piletit laupäeval, 17. augustil Anaheimis Californias toimuvale UFC 241 matšile;\nkaks (2) edasi-tagasi lendu Californiasse Ameerika Ühendriikides ning transport lennujaama ja hotelli vahel;\nmajutus kahele kolmeks (3) ööks California vähemalt neljatärnihotellis (4*).\nIgal mängijal on võimalik võita vaid üks UFC 241 pakett. Juhul, kui mängijal õnnestub võita mitu UFC 241 paketti, antakse Auhind vastavas Kampaanias teisel kohal lõpetanud mängijale.\nUFC 241 paketti ei ole võimalik edasi anda ega raha või millegi muu vastu vahetada.\nUFC 241 paketi võitnud mängijatega võetakse ühendust ja selgitatakse, kuidas auhind kätte saada.\nAuhinna võitjatele antakse UFC 241 paketi võidust üks nädal, et otsustada, kas nad soovivad osaleda või mitte. Osavõtu kinnitamiseks tuleb saata e-kiri. Mängijad vastutavad selle eest, et neil oleks olemas kõik vajalikud reisidokumendid ja need peavad meieni jõudma 20. juuliks. Kui Auhinna võitnud mängija ei kinnita määratud kuupäevaks, et soovib reisi vastu võtta [ega saada meile oma reisidokumente], kaotab Auhind kehtivuse.\nJuhul, kui Auhinna võitnud mängija ei saa Auhinda kasutada ja/või seda vastu võtta, antakse Auhind samas kampaanias teisel kohal lõpetanud mängijale. Kui mängija ei saa auhinda kasutada ja see kaotab kehtivuse, ei kompenseerita seda mingil viisil.\nUFC KO Poker Series Spin & Go’d\nUFC KO Poker Seriesi Spin & Go’d toimuvad 17.–30. juunil.\nEsimest UFC KO Poker Seriesi põhiturniirile võidetud kohta pole võimalik tagastada, ümber vahetada ega edasi anda.\nKõik järgmised UFC KO Poker Seriesi põhiturniirile võidetud lisakohad vahetatakse kohe T-dollariteks.\nPärast UFC KO Poker Seriesi lõppu vahetatakse kõik kasutamata UFC Poker Seriesi piletid tavapääsmete vastu, mida on võimalik kasutada sama väärtusega turniiridel.\nUFC KO Poker Seriesi Spin & Go turniiride tõenäosused võivad muutuda.


Ralfi nurk: "Insidious: Chapter 3" (2015)\nOlgugi et neis leidub tobedaid hetki, on nii 2010. aasta "Insidious" kui tolle järg "Insidious: Chapter 2" (mida antud blogiski arvustanud olen) elegantselt produtseeritud fantaasiarohked õudusfilmid, mis kätkevad endas rohkem üllatusi-peensusi kui massidele suunatud USA õudusfilmist ehk oodata julgeks. Ühes "The Conjuring'iga", millele samuti peagi tulemas teine osa, on need aidanud režissöör James Wanil tõestada, et Hollywoodis ei tee keegi temast efektiivsemaid õudukaid, kusjuures eriti üllatav on, et madalale eelarvele vaatamata on kõik ta senised õudukad sedavõrd põhjalikult viimistletud. "Insidious'i" seeria senise edukuse tõttu oli vältimatu, et seeria kolmanda osa võrra täieneb, aga kuna Wanile anti prestiižikas võimalus vändata "Fast & Furious 7" (mees sai, muide, ülikalli Hollywoodi märuligagi arvestatavalt hakkama — nimelt just see jagu menukas seerias on saanud enim kiitvaid arvustusi), oli tarvis "Insidious: Chapter 3'le" leida teine lavastaja.\nJa kellele sobinuks see väljakutse paremini kui kõik "Insidious'i" seeria filmid kirjutanud (ja üht tegelastki mänginud) Leigh Whannellile, keda Wan on muuseas tundnud lapsepõlvest saati. Isegi Wani lavastatud ja Whannelli kirjutatud üllatushitt "Saw", mis ilmselt tutvustamist ei vaja, oli nende kirglik koostööprojekt. Olles Waniga nõnda kaua koos töötanud, pidi Whannell olema teadlik kõigist tema kavalatest trikkidest režissöörina. Küsimus oli minu jaoks selles, kui oskuslikult suudab mees neid matkida, sest ehkki Whannell on nii stsenaristi kui näitlejana olnud filmitööstuses tegev juba üle kümne aasta, on "Insidious: Chapter 3" tema esimene käeproov režissöörina ja Wani kui kaamera, heli jms-ga väga tunnetuslikult mängiva filmitegija jäljendamine ei saa olla kerge ülesanne.\nOlgu siinkohal märgitud, et minu ootused olid kolmanda osa suhtes tavapärasest kõrgemalgi, sest "Insidious" on vaat et ainus lähiaastatel ilmunud Hollywoodi õudusfilm, mis osutunud sedavõrd närvesöövaks ja ettearvamatuks, et pannud mind sisimas sügavat hirmu tundma — junni võttis eriti jahedaks just see imeliku arhailise muusika saatel õmmelda armastav punase mordaga deemon, keda naljatilgad armastavad kutsuda Darth Mauliks (tingituna tema sarnasusest antud tegelasele "Star Warsi" universumist). Teist osa ma isiklikult nii pööraselt mõjuvaks ei pidanud, ent vähemalt oli see teostuselt just nii eeskujulik kui Wanilt eeldaks ning ühtaegu sisukas ja närvesööv, nii et sümpaatiat äratas seegi. Loomulikult lootsin ma heausklikult, et "Insidious: Chapter 3" suudab küündida kahe varasema osa tasemele, olgugi et Wan polnud uusima (ja eeldatavasti viimase) jao tegemisega seotud, olles hõivatud hoopis Dwayne Johnsoni, Vin Dieseli ja teiste juhendamisega eksootilistes paikades nagu Abu Dhabi. Õnneks pole Wan õudusfilmide tegemisest siiski lahti öelnud — nimelt on just tema aasta pärast linastuva "The Conjuring 2" lavastajatoolis.\n"Insidious: Chapter 3" näol on tegemist prequeli ehk eellooga, mille sündmused leiavad aset mõni aasta enne esimese filmi omi, nii et Lambertite perekonnaga me seekord ei kohtu. Küll aga figureerib filmis eelmistest jagudest tuttav andekas sensitiiv Elise Rainier, kes otsustab riskeerida ja tõtata appi teismelisele tüdrukule nimega Quinn Brenner. Viimane on hakanud tundma, et temaga üritab ühendust saada poolteist aastat varem rinnavähki surnud ema vaim, kuid tegelikult ohustab teda hulga hirmsam jõud. Quinni olukorda raskendab asjaolu, et tüdruk on hiljuti autolt löögi saanud ja murdnud seeläbi mõlemad jalad. Seepärast on tal väikeses korteris võimalik ringi liikuda ainult ratastooli abil. Enamus ajast vedeleb tüdruk abitult voodis, mistõttu on eriti meeldejääv stseen, kus Quinni külastab teda hävitada ihkav deemon. Viimane näeb seejuures välja, nagu ta oleks sadakond aastat maa all kõdunenud, kannab näol inetut hapnikumaski ja jätab kõndides põrandale läikivaid musti jalajälgi (ütleme nii, et see soerd suudab jäleduselt konkureerida mainitud Darth Mauliga). Olles üleni kipsis jalgadega Quinni põrandale lükanud, sammub deemon esmalt akna juurde, tõmbab kardinad ette, nii et toas läheb poole hämaramaks, ja astub seejärel ukse juurde, et see ka kinni lükata ja tuppa täielik pimedus tuua. Quinn lebab lihtsalt abitult põrandalt ja vaatab kõike pealt, suutmata end liigutada, rääkimata põgenemisest. Kõnealune stseen on tõesti närvesööv, demonstreerides hetkega, kuivõrd haavatavamaks teeb Quinni tema vilets tervislik seisund. Ja mida see deemon täpselt tahab?\nTundsin enda pulssi tõusmas iga kord, kui tekkis oht, et antud jõletis nägu näitab, kuid läheb veidi aega, enne kui teda näha saame, sest filmi esimene kolmandik on rahulik, varudes julgelt aega, et me saaksime neid tegelasi kõigepealt tundma õppida; näha, milline on suhe Quinni ja tema püüdliku isa Seani vahel ning kuidas nad leinavad endiselt seda perekonnaliiget, kelle nad haigusele kaotasid. Kuigi "Insidious'i" seeriaga tuttav inimene ei leia kolmandast jaost midagi ennenägematut või uudset — loos taaskasutatakse turvaliselt kõike, mis eelmised filmid nõnda distinktiivseks tegid —, kuid see-eest on tegemist südantsoojendavalt siira looga, mis räägib lähedaste kaotamisega kaasnevast valust ning perekondlikust armastusest.\nEt tegelastes on palju inimlikku, tekitavad nende kannatused suurt emotsionaalset resonantsi. Teades, kui palju Sean oma habrast tütart armastab, on raske mitte kaastundlikuks muutuda, kui deemonil õnnestub Quinn enda võimusesse saada, ja olles aru saanud, millist valu on põhjustanud Elise'ile omaenda abikaasast ilma jäämine, ei jäta külmaks hetk, kus naine siseneb pahaendelisse vaimude maailmasse ning kohtub taas kalli mehega, kelle kampsunit igatsevalt hoides ta õhtuti magama jääb. Halbu tegelasi on "Insidious: Chapter 3's" vähem kui eelmistes osades. Kui "Insidious'is" võis pereema oma majas ja selle ümbruses luuramas näha kõikvõimalikke müstilisi tumedaid kujusid, siis kolmandas filmis võideldakse üheainsa peletise vastu, keda Elise hakkabki kirjeldavalt nimetama "meheks, kes ei saa hingata".\nMõneti tahaks, et film paneks üleloomuliku maailma suhtes paika selgemad reeglid, sest isegi pärast kolme filmi ei saa mina täpselt aru, kuidas on võimalik suvalisel kurjal vaimul üks tavaline tüdruk valida, regulaarselt tema korterisse tulla, põrandale pasaseid jalajälgi jätta ning temaga vägivallatseda, lootuses temast oma libu teha? Ja mis teeb sensitiivi nagu Elise niivõrd eriliseks, kui inimestel on nii kerge vaimudega kontakti saavutada (või vastupidi)? Võib-olla põhjusel, et lugu on seekord suhteliselt lihtne ja üllatustevaba, hakkasin ma "Insidious'i" maailma loogikas vaatamise käigus kahtlema. Kindlasti olen aga tänulik, et režiitöö poolest ei jää "Insidious: Chapter 3" Wani käe all valminud varasematele osadele alla — rumalaid apsakaid ei märka ja hirmsamad stseenid ei kulge päris nii ettearvatavalt kui esialgu tunduda võib. Kokkuvõttes võin öelda, et jäin rahule juba põhjusel, et film on piisavalt kvaliteetne ning omab teatavat sügavust, aga pelgalt rahule jäämisest antud juhul ei piisa.


Financial Times: Esmaspäeval ?veitsis Baselis nõu pidanud maailma kümne juhtiva keskpanga juhid olid arvamusel, et USA majandus ei liigu seisaku suunas, vaid piirdub majanduskasvu sujuva aeglustamisega.\nPankurite komiteed praegu juhtiv Briti keskpanga president sir Edward George kiitis USA keskpanga hiljutist intresside alandamise otsust, väites, et selle aluseks ei olnud paanika majanduskasvu liigkiire aeglustumise pärast.\nAnalüütikute sõnul olid sir Edward George?i sõnad mõeldud närviliseks muutnud äriringkondade ja investorite rahustamiseks. Infotehnoloogiaaktsiate vabalangus, tarbimise järsk vähenemine ja firmade nõrgad majandustulemused on süvendanud oletusi, et USA majandus on langemas seisakusse.\nPankurite komitee istungist osa võtnud USA keskpanga asepresident Roger Ferguson ja sir Edward George kinnitasid, et USA majanduse alused on terved ning USA majanduskasv tuleb tänavu tõenäoliselt 2-3%. Eurotsooni tänavuseks majanduskasvuks pakkusid nad 3%.\nHelsingin Sanomat: Soome kohtuministeerium teatab Rootsi majandusministeeriumile saadetud hinnangus, et Soome peab endiselt rahvusvahelise uurimiskomisjoni seisukohti usaldusväärseks ning hilisemates väitlustes ei ole esitatud mingeid tõendeid, mis oleks neid mingil määral kahtluse alla seadnud, teatab Helsingin Sanomat.\nRootsi oli palunud Soomelt hinnangut pärast seda, kui kaks Rootsi Estonia-organisatsiooni ? Agnef ja Fakta-gruppen ? olid nõudnud Rootsi valitsuselt Estonia õnnetuse uut rahvusvahelist sõltumatut uurimist.\nSoome kohtuministeeriumi hinnangus mõistetakse hukka Ameerika merearheoloogi Gregg Bemise ja Saksa teleajakirjaniku Jutta Rabe tegevus. Soomlaste arvates on Bemis ja Rabe oma tegevusega süvendanud omaste leina ning püüdnud meediakära abil avaldada Rootsi valitsusele survet.


Lihula erihooldekodu läheb Rosimannusele - ärileht.ee\nRain RosimannusFoto: Eero Vabamägi\nOtsuse poolt oli 15 volikogu liiget, üks ei hääletanud ja üks oli erapooletu. Kuna Südamekodudega on juba sõlmitud leping Lihula vanadekodu pidamiseks, siis Lääneranna vallavolikogu esimehe Arno Peksari sõnul oli erihooldekodu andmise näol tegemist loogilise sammuga. "Kui oli üks antud, siis tuli anda ka teine," sõnas ta.\nLääneranna vallavanema Mikk Pikkmetsa sõnul sõlmitakse erihooldekodu pidamise leping Südamekodudega hiljemalt novembri lõpuks ning kui vanadekodu pidamise leping on sõlmitud 50 aastaks, siis erihooldekodu leping tuleb 20 aastaks.\nViimsi hooldekodu 2000-eurosed sviidid broneeriti juba enne avamist


Õllesummer - Unioonpeedia, mõiste kaart\n31 suhted: Alphaville (ansambel), Calvin Harris, Edgar Savisaar, Eesti kroon, Eesti Televisioon, Franz Ferdinand (ansambel), HIM, Hurts, Ivari Padar, Jazzkaar, Kaia Jäppinen, Käibemaks, Kerli Kõiv, Koolitants, Laine Randjärv, Lydia Rahula, Maret Maripuu, Mika, Moby, Mumiy Troll, Pet Shop Boys, Radio Mania, Riigikohus, Rock Café, Rock Summer, Smilers, Tallinn, Tallinna lauluväljak, Tallinna Pimedate Ööde Filmifestival, Vanaviisi, Viktor Vassiljev.\nAnsambli kontsert 2005. aastal Alphaville (algse nimega Forever Young) on saksa new wave'i ansambel.\nUus!!: Õllesummer ja Alphaville (ansambel) · Näe rohkem »\nCalvin Harris 2012. aastal Calvin Harris (sündinud Adam Richard Wiles, 17. jaanuaril 1984 Dumfriesis) on šoti DJ, laulja ja produtsent.\nUus!!: Õllesummer ja Calvin Harris · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Edgar Savisaar · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Eesti kroon · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Eesti Televisioon · Näe rohkem »\nFranz Ferdinand esinemas Prahas 2006. aastal Franz Ferdinand on 2001.\nUus!!: Õllesummer ja Franz Ferdinand (ansambel) · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja HIM · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Hurts · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Ivari Padar · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Jazzkaar · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Kaia Jäppinen · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Käibemaks · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Kerli Kõiv · Näe rohkem »\nKoolitants on Eesti kooliõpilaste tantsufestival, mida korraldab Sihtasutus Eesti Tantsuagentuur.\nUus!!: Õllesummer ja Koolitants · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Laine Randjärv · Näe rohkem »\nXI noorte laulu- ja tantsupeol pärast poistekooride poolt laulu "Maateadus" esitamist (2011) Lydia Rahula (sündinud 9. jaanuaril 1948 Paides) on eesti koorijuht ja muusikapedagoog.\nUus!!: Õllesummer ja Lydia Rahula · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Maret Maripuu · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Mika · Näe rohkem »\nRichard Melville Hall (esinejanimega Moby; sündinud 11. septembril 1965 New Yorgis) on USA DJ, laulja ja laulusõnade autor.\nUus!!: Õllesummer ja Moby · Näe rohkem »\nMumiy Troll (Мумий Тролль, aastani 1989 Муми Тролль) on Venemaa ansambel.\nUus!!: Õllesummer ja Mumiy Troll · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Pet Shop Boys · Näe rohkem »\nRadio Mania oli ainus Eesti rokiraadio, asutati 2002. aastal. Levis ainult Tallinnas ja Harjumaal. Radio Mania eelkäijaks oli raadio V6, mis asutati 1999. aastal. Radio Mania järeltulijaks on Rock FM.\nUus!!: Õllesummer ja Radio Mania · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Riigikohus · Näe rohkem »\nRock Café on rokiklubi Tallinnas aadressil Tartu maantee 80D.\nUus!!: Õllesummer ja Rock Café · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Rock Summer · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Smilers · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Tallinn · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Tallinna lauluväljak · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Tallinna Pimedate Ööde Filmifestival · Näe rohkem »\nÕlletoobril 9. juulil 2010 Vanaviisi on Eesti ansambel.\nUus!!: Õllesummer ja Vanaviisi · Näe rohkem »\nUus!!: Õllesummer ja Viktor Vassiljev · Näe rohkem »


Gilberti sündroom - Zhilbera sundroomi valu liigestes\nKuidas uuringuid viiakse läbi Gilberdi sündroomi diagnoosimine ei vaja pikaajalist uuringut. Diagnoos tehakse kliinilise pildi ja laboriuuringute tulemuste põhjal.\nKuna Gilberti sündroom on geneetiline haigus, selgub patsiendist, kas tema sugulastel esineb kõrvalekaldeid maksa funktsioneerimises, st on uuritud perekonna ajalugu.\nValu osteokondroosi ravis\nDiagnoosimise eesmärgil on määratud järgmised uuringud. CBC Võimaldab näha vererakkude suhet. Uriini uurimine Olulised lahknevused tavaliste näitajatega ei tohiks olla. Kui urobilinogeeni või bilirubiini leidub uriiniga, siis näitab see teist maksapatoloogiat - hepatiiti. Selle sündroomiga pole sapphappeid ja elektrolüütide tasakaalu on normaalne.\nVere biokeemia Sellised indikaatorid nagu suhkur, vere valgud, aluseline fosfataas, AST, ALT jäävad tavapärasesse vahemikku või esineb väikseid kõrvalekaldeid. Albumiini langus viitab patoloogiale, mis esineb maksas või neerudes.\nReeglina näitab uuring olulist kõrvalekaldumist bilirubiini normaalsest kontsentratsioonist.\nMuud testid Katsete loend jätkub: Proovid fenobarbitaaliga. Patsient võtab fenobarbitaali viis päeva, seejärel kontrollitakse bilirubiini kontsentratsiooni. Kui selle tase väheneb, on see Gilberti sündroomi kinnitus.\nKatse vitamiiniga PP. Niatsiin manustatakse intravenoosselt.\nBilirubiini märkimisväärne tõus tunni jooksul väljendab Gilbert'i sündroomi või teist maksapatoloogiat. Kohus koos tühja kõhuga. Pärast esimest vereanalüüsi palutakse patsiendil kaks päeva süüa madala energiasisaldusega kuni kcal päevas toitu.\nTaandumise perioodi iseloomustab haiguse sümptomite puudumine. Diagnostika Gilbert'i sündroom on haruldane haigus ja selle õigeks diagnoosimiseks on vajalik läbida kõik kohustuslikud uuringud, mis on ette nähtud patsientidele, kui nahk muutub kollaseks ja seejärel, kui põhjus ei ole kindlaks tehtud, on ette nähtud täiendavad uuringumeetodid. Kõrge bilirubiini tase: kuidas vähendada! Igaüks meist on kunagi annetanud biokeemilise vereanalüüsi, mille puhul bilirubiin on üks peamisi näitajaid. Mida teha, kui selgub, et bilirubiin on kõrge?\nGeneetiline analüüs. Patoloogilisest avastusest ilmnes polümorfism UGT1A1. See geen näeb ette uridiindifosfaadi glükuronidaasi tootmise, mis on seotud glükoosiga st kaudse bilirubiini hõivamiseks ja selle sidumiseks, muutes selle otseseks, mis on võimeline läbima sapipõie.\nGilberti sündroomi geneetiline analüüs on kõige kiirem ja usaldusväärsem hüperbilirubineemiaga seotud maksahaiguse olemasolu kinnitus, kuid see on kallis ja seda ei saa teha kõigis kliinikutes. Analüüsiks võetakse täisvere ml ja kontrollitakse PCR abil. Seda uuringut saate läbi viia laboris Invitro maksab umbes 4,5 tuhat rublat. Võite annetada üldise uriini ja vereanalüüsi kõikides munitsipaalkliinikutes. Analüüsi tulemused ei võimalda täpset diagnoosi, kuid need on küllalt informatiivsed, et tõepoolest eeldada tõsisemat haigust.\nMaksa diagnoosimise täiendavad meetodid Selleks, et teha kindlaks, kas patoloogia esineb maksas ennast, ja kui on, siis aitavad hinnata selle astmeid järgmiste uuringute abil: Ultraheliuuring. Hinnatakse mitte ainult maksa, vaid ka sapipõi ja neereid. Kui patoloogia pole, aitab see hepatiidi kõrvaldamist. Maksa ägenemise ajal suureneb. Arst hindab maksa suurust, otsib seda, kas sapijuhtides esineb struktuurseid muutusi või põletikku, kõrvaldab sapipõie põletik.\nKõrvetised Kollane limaskestaline Gilbert'i sündroom on pärilik haigus, mis väljendub bilirubiini, kollatõve ja mõne muu spetsiifilise sümptomi püsiva või ajutise tõusuna.\nSidumine: bilirubiin ja Gilbert'i sündroom, normaalsed väärtused - Toitumine -\nHomepage Valu osteokondroosi ravis Valu osteokondroosi ravis Kui te ei ole pesters lämmatava köha ja valu südames, arstid ei oska.\nOn vaja välistada kasvaja areng ja sõlmede moodustumine. Protseduur hõlmab maksakoe kogumist Zhilbera sundroomi valu liigestes nõelaga. On vaja kontrollida, kas maksas esineb pahaloomulisi kasvajaid, samuti määrata ensüümi tase, mis takistab bilirubiini tungimist ajusse.\nTa määrab kindlaks maksafibroosi taseme. Kui maksafunktsioon on häiritud ja selle anatoomia on muutunud, on tõenäoline, et ikteruse põhjus ei ole Gilbert'i suhteliselt kahjutu sündroom, kuid teises haiguses, mis takistab bilirubiini eemaldamist organismist. See võib olla hepatiit, tsirroos, Crigler-Najjari sündroom, autoimmuunpatoloogia, maksavähk. Arstid soovitavad ka kilpnäärme uuringut.\nKui diagnoositakse Gilbert'i sündroomi, siis erilist ravi ei määrata. Patsient peab järgima toitu järgima tasakaalustatud toitumist, jätma vahele söögikordasid ja mitte osalema füüsilises tegevuses. Kuigi patsiendi spetsiifilist ravi ei ole vaja, tuleb patsienti katsetada ja uurida tema diagnoosist, et vältida kroonilise hepatiidi ja sapikivitõve tekkimist. Õige eluviisi juhtimisel ei saa te kunagi kollast värvi pöörata.\nGilberdi sündroom Gilberti sündroomi - pärilik krooniline maksahaigus rikkumisega tekitatud kogumist, transporti ja kõrvaldamine bilirubiini, mida iseloomustab perioodiline välimuse naha kollasus ja nähtava limaskesti, hepatosplenomegaalia suurenenud maks, põrn ja nähtused koletsüstiit sapipõiepõletik. Maksa üks tähtsamaid funktsioone on puhastada verega organismist pärit jäätmetest ja sellesse sattuvatest mürgistest ainetest.\nPortaalis või Salv uhiste liigeste raviks portaali Viin toimetab verel maksa sagarik morfofunktcionalnaja maksa ümber paardumata kõhuorganite magu, kaksteistsõrmiksool, pankreas, põrn, peensool ja käärsoolekus see filtreeritakse.\nBilirubiin on punavereliblede lõhustumine - vererakud, mis transpordivad hapnikku kõikidesse kudedesse ja organitesse. Erütrotsüüt koosneb heemist - rauda sisaldav aine ja globiin - valk. Pärast rakkude hävitamist lagundab valk aine aminohapetesse ja imendub kehas ning vere ensüümide toimel muutub kaudne bilirubiin, mis on keha mürk.\nVerejooksuga ulatub kaudne bilirubiin Zhilbera sundroomi valu liigestes lobule, kus ensüümi glükuronüültransferaasi toimel kombineeritakse glükuroonhappega. Selle tulemusena muutub bilirubiin seotud ja kaotab selle toksilisuse. Siis siseneb aine intrahepaatiliste sapijuhateni, seejärel ekstrahepaatilistesse kanalitesse ja sapipõisesse.\nKehalt eritub bilirubiin sapi koostises läbi kuseteede ja seedetrakti. Gilberdi sündroom esineb meestel sagedamini Zhilbera sundroomi valu liigestes naistel - 1 vanuses 13 kuni 20 aastat. Elanikkonna prognoos on soodne, haigus kestab kogu eluaja jooksul, kuid kui te järgite dieedi ja uimastiravi kuni surmani, ei ole. Prognoos puude ebakindel, millel progresseerumist sündroom aastaid Gilbert arendada haigused nagu sapijuhapõletik põletik intrahepaatilisi maksavälistes sapijuhade ja sapikivitõbi moodustumist kivid sapipõis.\nGilbert'i sündroomi all kannatavate laste vanemad peavad enne järgmise raseduse planeerimist läbima geneetilist testid, sarnaselt peavad Gilbert'i sündroomiga patsiendid enne lapsi ravima. Põhjused Gilbert'i sündroomi põhjustajaks on ensüümi glükuronüültransferaasi aktiivsuse vähenemine, mis muundab toksilise kaudse bilirubiini otseseks - mittetoksiliseks.\nSelle ensüümi pärilikku teavet kodeerib geen - UGT 1A1, muutus või mutatsioon, mille tagajärjeks on haigus. Gilbert'i sündroomi edastab autosoomne valitsev tüüp, st vanematelt lastele võib geneetilise informatsiooni muutust edastada nii mehe kui ka naiste pärimise kaudu. On mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada haiguse ägenemist, sealhulgas: raske füüsiline töö.


Sisseastumine doktoriõppesse | Tartu Ülikool\nKui sul on doktoriõppesse sisseastumise kohta küsimusi:\nSellel lehel saad ülevaate doktoriõppesse kandideerimisest ja leiad juhised, kuidas valmistada ette kandideerimisdokumendid:\nmillal saab avadust esitada\nmida tuleb teha enne kandideerimist\nkuidas käib avalduse esitamine ja milliseid dokumente on kandideerimiseks vaja\nmis saab pärast vastuvõtuotsuste selgumist\nKandideerimiseks välja kuulutatud konkursid\nLoe konkursside kohta\n1.–15. veebruar (vastuvõtt üksikutel erialadel)\nInfo vastuvõtu kohta avalikustatakse Tartu Ülikooli veebilehel 15. jaanuariks ja vastuvõtuotsused tehakse hiljemalt 15. märtsil. Immatrikuleerimine on õppeaasta alguses.\n1.–15. mai (vastuvõtt loodus- ja täppisteaduste valdkonnas Eesti kodakondsusega kandidaatidele ja kõikides valdkondades väliskandidaatidele)\n1.–15. juuni (vastuvõtt humanitaarteaduste ja kunstide, meditsiiniteaduste ning sotsiaalteaduste valdkonnas Eesti kodakondsusega kandidaatidele ja Eestis magistrikraadi omandanutele)\nInfo vastuvõtu kohta avalikustatakse 15. aprilliks ja vastuvõtuotsused tehakse hiljemalt 15. juulil. Immatrikuleerimine on õppeaasta alguses.\n15.–30. september (vastuvõtt üksikutel erialadel)\nInfo vastuvõtu kohta avalikustatakse 1. septembriks ja vastuvõtuotsused tehakse hiljemalt 15. oktoobril. Immatrikuleerimine on hiljemalt kevadsemestri alguses.\n15.–30. november (vastuvõtt üksikutel erialadel)\nInfo vastuvõtu kohta avalikustatakse 1. novembriks ja vastuvõtuotsused tehakse hiljemalt 15. detsembril. Immatrikuleerimine on hiljemalt kevadsemestri alguses.\nHetkel kandideerimiseks välja kuulutatud konkursse saad vaadata konkursside lehelt.\nEnne avalduse esitamist soovitame lisaks kandideerimisinfole lugeda lähemalt Tartu Ülikooli doktoriõppe korralduse kohta. Tutvu doktoriõppe programmide ja erialadega ning vajaduse korral otsi tulevane juhendaja.\nMiks õppida Tartu Ülikooli doktorantuuris?\nTartu Ülikool on Eesti juhtiv teadus- ja arendusasutus, kus õpib ligikaudu 1100 doktoranti. Oleme rahvusvaheline ja mitmekultuuriline teaduskeskus, kus doktorantidele pakutakse põhjalikult välja töötatud doktoriõppe programme ning rikkalikult võimalusi teadustöö tegemiseks. Õpingute käigus on doktorandil võimalus teha koostööd oma ala asjatundjatega üle maailma, näiteks osaledes rahvusvahelistel konverentsidel ja projektides, aga ka lühi- või pikaajalises õpirändes.\nDoktorantuur kätkeb doktoritöö kirjutamist ja õpinguid, mille alla käivad nii ainekursused kui ka ülekantavate oskuste koolitused. Doktoritöö võib olla vormistatud kas monograafiana või artiklipõhise tööna, võimalik on ka rakenduslikke lahendusi sisaldav või loomeuurimuslik doktoritöö. Doktoriõppe kava on paindlik ning selle koostamisel lähtutakse suuresti doktorandi uurimisprojektist, oskustest ja karjääriplaanidest. Tartu Ülikoolis kaitstakse igal aastal ligikaudu 120 doktoritööd, mis moodustavad üle poole kõikidest Eestis kaitstavatest doktoritöödest.\nTartu Ülikooli doktorikraad valmistab sind suurepäraselt ette akadeemiliseks karjääriks: 62 Tartu Ülikooli teadlast kuulub 1% maailma viidatuimate teadlaste hulka (ESI Web of Science). Lisaks akadeemilistele oskustele valmistab Tartu Ülikool doktorante ette ka tööks erasektoris – õpingute jooksul arendab doktorant oma meeskonnatöö-, juhtimis-, organiseerimis-, suhtlemis- ja esinemisoskusi, mida väärtustatakse nii akadeemilises elus kui ka kõikjal mujal.\nTartu Ülikoolis on kaheksa doktoriõppe programmi, mis koosnevad laiast valikust erialadest. Täiskoormusega programmi läbides jõuab doktorant kraadini ligikaudu nelja aastaga ja see on võrdsustatud 240 EAP-ga. Täpsemalt saad doktoriõppe korraldusest lugeda siit. Vastuvõtutingimused on sätestatud Tartu Ülikooli doktoriõppe vastuvõtueeskirjas.\nOled oodatud kandideerima doktoriõppesse, kui sul on magistrikraad või sellele vastav kvalifikatsioon. Kui oled magistrikraadi omandanud välisriigis, leiad vajaliku info altpoolt punktist „Avalduse esitamine“.\nMagistrikraadile vastavad kvalifikatsioonid:\nvähemalt 4-aastase nominaalkestusega (enne 1. juunit 2002 Eesti Hariduse Infosüsteemi kantud) bakalaureuseõppekava läbimisel välja antud diplom, mis tõendab bakalaureusekraadi;\nNSV Liidus saadud spetsialisti diplom kõrgema kutsekvalifikatsiooni kohta (vt lisainfot Eesti Vabariigi kvalifikatsioonide ja enne 20. augustit 1991 antud endise NSV Liidu kvalifikatsioonide vastavuse kohta).\nKuidas leida sobiv juhendaja?\nEnamikul erialadel ei ole juhendaja leidmine kohustuslik, vaid soovituslik. Selle eesmärk on tagada, et instituudis on doktoritöö juhendamiseks vajalik teaduspädevus olemas.\nSobiv juhendaja tuleb kandidaadil endal leida. Soovitame vaadata instituutide ja valdkondade kodulehti ning uurida, millised teadusprojektid on seal parajasti käimas ja kes neid juhivad. Kasulik on vaadata ka instituudi teadustöötajate CV-sid Eesti Teadusinfosüsteemist (ETIS).\nKui oled leidnud juhendaja, kes tundub sobiv, võta temaga ühendust. Lisa e-kirjale kindlasti oma CV ja kirjelda, millisel teemal sooviksid uurimistööd teha. Akadeemilised töötajad saavad üldiselt palju kirju, seega ole hoolas ning pane vajalik info kirja selgesti, lühidalt ja akadeemilises stiilis.\nKui sind huvitavale doktoriõppe programmile või erialale on kehtestatud konkreetsed nõudmised, leiad need vastava valdkonna lehelt. Kui kandideerid projektipõhisel konkursil või erialale, kus instituut kuulutab välja kindlad uurimisteemad, ei ole vaja juhendajat ise otsida.\nDoktoriõppe keskused ja instituudid:\nhumanitaarteaduste ja kunstide valdkonna doktoriõppe keskus ja sealsed instituudid\nsotsiaalteaduste valdkonna doktoriõppe keskus ja sealsed instituudid\nmeditsiiniteaduste valdkonna doktoriõppe keskus ja sealsed instituudid\nloodus- ja täppisteaduste valdkonna doktoriõppe keskus ja sealsed instituudid\nMilline eriala valida?\nTartu Ülikooli doktoriõppes on 50 eriala, mis jagunevad kaheksa programmi alla. Erialadega saad tutvuda siin. Erinevalt bakalaureuse- ja magistriõppest saad doktoriõppes kandideerida vastuvõtuperioodi jooksul ainult ühele erialale.\nKui kahtled, milline eriala võiks sobituda sind huvitava uurimisteemaga, uuri kindlasti vastava instituudi kodulehte. Sealt saad rohkem lugeda instituudi uurimissuundade ja teadusprojektide kohta ning leiad akadeemilised töötajad, kes tegelevad sulle huvipakkuva teadusvaldkonnaga.\nPüüa leida eriala, mis sobib sinu uurimisteema ja akadeemilise taustaga. Kui eriala vastuvõtuinfos ei ole kirjas, et kandidaadil peab olema kindla valdkonna magistrikraad, saad kandideerida ka teise eriala kraadiga. Kandideerimisel pead tõendama, et sul on selle eriala doktoriõppeks piisavalt teadmisi ja kogemusi.\nKandideerimine oma teemaga\nKui konkursside lehel ei ole vastuvõtuinfo avalikustamise tähtajaks erialal välja kuulutatud teemasid või projekte, saad doktoriõppesse kandideerida enda valitud uurimisteemaga. Oma teemaga saab üldjuhul kandideerida humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna erialadele, meditsiiniteaduste valdkonna erialadele (v.a liikumis- ja sporditeaduste eriala) ning sotsiaalteaduste valdkonnas õigusteaduse ja psühholoogia erialadele. Kandideerimisel tuleb esitada doktoritöö kavand.\nKandideerimine väljakuulutatud teemadele\nMõned erialad kuulutavad vastuvõtuks välja oma uurimisteemad, mille hulgast kandidaat peab valima. Sel juhul ei ole võimalik vastuvõtuperioodil kandideerida enda uurimisteemaga. Kandideerides instituudi väljakuulutatud teemale, tuleb koos avaldusega esitada doktoritöö kavand.\nKandideerimine väljakuulutatud projektidele\nLoodus- ja täppisteaduste valdkonnas toimub projektipõhine vastuvõtt. See tähendab, et valdkond kuulutab vastuvõtuks välja konkreetsed uurimisprojektid, mille hulgast saab valida, ja vastuvõtuperioodil ei ole võimalik kandideerida oma uurimisteemaga. Projektipõhisel vastuvõtul tuleb koos avaldusega esitada motivatsioonikiri.\nKa teistes valdkondades võib olla üksikuid projektipõhiseid konkursse. Sel juhul on vastav info täpsustatud konkursside lehel ja kandideerimisel tuleb esitada doktoritöö kavandi asemel motivatsioonikiri.\nEesti kodakondsusega kandidaadid saavad kandideerida SAIS-is (süsteemi tuleb sisse logida ID-kaardi või mobiil-ID abil). Kui sul puudub juurdepääs SAIS-ile, pöördu aegsasti e-posti aadressil phdadmissions@ut.ee. Soovitame mitte jätta avalduse esitamist viimasele päevale. Kandideerimisperioodil jälgi palun oma avaldusega toimuvat, sest vajaduse korral saadame sulle SAIS-i kaudu teateid. Doktoriõppes saad vastuvõtuperioodi jooksul kandideerida ainult ühele erialale või projektile.\nSAIS-is saavad kandideerida ka need Eesti kodanikud, kes on magistrikraadi omandanud välisriigis, kui neil on süsteemile juurdepääs (vt info allpool).\nVälisüliõpilaskandidaatidel palume tutvuda kandideerimise infoga siin.\nelektrooniline avaldus SAIS-is;\ndoktoritöö kavand või motivatsioonikiri (olenevalt konkursi tingimustest);\nelulookirjeldus (CV). Selle koostamisel on abiks näidisvorm. CV peab kajastama näidisvormis nimetatud teemasid, aga selle kujundus on vaba;\nlõpudiplom koos akadeemilise õiendiga (ainult siis, kui SAIS-is avaldust esitades ei lisandu haridusandmete lehele infot omandatud magistrikraadi või sellele vastava kvalifikatsiooni kohta).\nAlates 2004. aastast Eestis omandatud hariduse andmed on Eesti Hariduse Infosüsteemis (EHIS) olemas, kuid varem lõpetanud ja välisriigis magistrikraadi omandanud peavad arvestama lõpudiplomi ja akadeemilise õiendi esitamisega. Kui haridust tõendavad dokumendid on vaja esitada paberil, anname pärast avalduse ja elektroonsete dokumentide ülevaatamist sellest SAIS-i kaudu teada.\nKui oled magistrikraadi omandanud välisriigis\nEesti kodakondsusega kandidaadid saavad avalduse esitada SAIS-is. Süsteemi sisselogimiseks on vajalik kehtiv ID-kaart või mobiil-ID. Nende puudumisel võta juba enne kandideerimisperioodi ühendust e-posti aadressil phdadmissions@ut.ee.\nKui oled magistrikraadi omandanud välisriigis, tuleb avalduse juurde laadida diplomi ja akadeemilise õiendi (hinnetelehe) koopia. Avalduse saad ära esitada nii, et esialgu puudub süsteemis info magistriõppe kohta. Lisame need andmed sinna ise hiljem, pärast haridusdokumentide menetlemist. Kui haridusdokumentide originaalid või kinnitatud koopiad on vaja esitada paberil, anname sellest SAIS-i kaudu teada.\nVälisriigis magistrikraadi omandanutel on soovitatav esitada Eesti ENIC/NARIC Keskuse hinnang kvalifikatsiooni vastavuse kohta doktoriõppesse astumiseks. Võime vastuvõtu käigus teha otsuse kvalifikatsiooni vastavuse kohta ka ilma ENIC/NARIC Keskuse hinnanguta või saata ise dokumendid keskusesse hindamisele. Hinnangu saamine võib aega võtta kuni 30 päeva.\nKui magistriõpe on veel lõpetamata\nKui lõpetad magistriõppe Eestis ja avalduse esitamise ajal ei ole lõpetamise infot veel SAIS-is, saad avalduse siiski ära esitada. Värskendame lõpetamise andmeid avaldusel hiljem ise, tehes päringu Eesti Hariduse Infosüsteemile (EHIS).\nKui õpid välisriigis ja saad magistrikraadi pärast kandideerimistähtaega, lisa avaldusele kinnitus magistriõppes õppimise kohta koos oma õppetulemuste viimase väljavõttega. Kandideerides veebruaris või mais-juunis, tuleb magistrikraad omandada 1. augustiks ja lõpudokumendid esitada vastuvõtutalitusele 7. augustiks.\nAvaldused staatusega „Suunatud hindamisele“ või „Lubatud sisseastumiskatsele“ lähevad hindamisele vastavasse instituuti. Vastuvõtukomisjonid alustavad motivatsioonikirjade ja doktoritöö kavandite hindamist pärast kandideerimistähtaja lõppu. Kirjaliku töö punktid lisame SAIS-i niipea, kui kõik sellele erialale kandideerinute tööd on hinnatud.\nKandidaadid, kelle doktoritöö kavandit või motivatsioonikirja on hinnatud vähemalt 35 punktiga 50-st (õigusteaduse erialal 42 punktiga 60-st), kutsutakse sisseastumisintervjuule. Intervjuu kuupäev antakse enne teada ning täpse kellaaja lepivad kandidaat ja intervjuud korraldav instituut kokku omavahel. Sisseastumisintervjuu võib toimuda kohapeal või veebi teel (loe videointervjuu kohta).\nKirjalikke töid (doktoritöö kavandit või motivatsioonikirja) ja sisseastumisintervjuud hinnatakse 50 punkti skaalal, kus minimaalne positiivne tulemus on 35 punkti. Erandiks on õigusteaduse eriala, kus on kavandi eest vaja saada vähemalt 42 punkti 60-st ja intervjuu eest 28 punkti 40-st. Kirjaliku töö ja intervjuu punktid liidetakse ning lõplik punktisumma kujuneb 100 punkti skaalal. Vastuvõtt toimub paremusjärjestuse alusel.\nPärast vastuvõtuotsuse saamist\nKas osutusid vastuvõetuks Tartu Ülikooli doktoriõppesse? Palju õnne! Allpool leiad infot õppimatuleku kinnitamise kohta ja lühikese ülevaate sellest, mis sind õpingute alguses ees ootab.\nKui oled saanud SAIS-i kaudu vastuvõtuotsuse, pead kinnitama õppimatuleku sealsamas SAIS-is seitsme päeva jooksul. Kui jätad selle tegemata, siis loobud õppekohast ja võimaluse korral pakume seda pingereas järgmisele kandidaadile.\nVeebruari ja mai-juuni kandideerimisperioodil vastuvõetud immatrikuleeritakse õppeaasta alguses. Septembri ja novembri perioodil vastuvõetud immatrikuleeritakse sügissemestri jooksul, hiljemalt kevadsemestri alguseks.\nDoktorandile vajaliku info leiad siit.


Maikuu on parim aeg uute klappide soetamiseks | Tasku Keskus Postitas: Kristjan Terase\nMaikuu on parim aeg uute klappide soetamiseks\nKuigi Eufooriast joovastuses eurooplastel on nüüdseks vast kõik Eurovisiooni laulud nähtud-kuuldud, on võimalik et nii mõnigi meloodia jäi Tasku blogi külastaja kõrvus kummitama. Mida siis teha? Üheks võimalikuks lahenduseks on oma lemmikloo nautimine kus iganes ja millal iganes ning selle jaoks pole midagi paremat kui uus paar kõrvaklappe. Huvilistel tuleks aga kiirustada, kuna veel selle kuu lõpuni on Sony Centeris kõik kõrvaklapid saadaval tavahinnast 25% võrra soodsamalt. Et poes pea sassi ei läheks, heidamegi tänases postituses pilgu levinumatele klapitüüpidele.\nSony MDREX50LPB tüüpi nööpkuularid on muusikagurmaanide hulgas äärmiselt populaarsed. Põhjuseid on selleks mitmeid, kuid eks peamiseks ole see, et oma pisikestest mõõtmetest hoolimata suudavad nad pakkuda suurepärast helikvaliteeti ja väga mahlakat bassi.\nSuureks plussiks pean niisuguste klappide juures ka seda, et nad asetatakse otse kõrva sisse, mistõttu summutavad nad vägagi edukalt igasuguse välismüra ning tänu vaiksemale keskkonnale ei ole vaja muusikat alati “põhja keerata”. See aga omakorda pikendab muusikamängija kasutusaega ning ühtlasi väsitab madalam nivoo kuulajat palju vähem.\nTeistmoodi lahedad on aga Sony DR-ZX301IP kõrvaklapid, mis paistavad koheselt silma erilise disaini poolest. Suureks plussiks võibki antud klappide juures pidada nende klassikalist stiili ja kasutusmugavust.\nEriliseks ja äärmiselt praktiliseks teeb selle kõige aga üks oluline detail – iPhone’i/iPodi juhtimispult, mis asub klapijuhtme küljes. Nii ei pea helitugevuse muutmiseks või loo vahetamiseks muusikamängijat taskust välja võtmagi. Telefonikõnede jaoks on olemas ka eraldi mikrofon, nii et tegemist on tõenäoliselt parima võimaliku lahendusega, kui soovid soojadel suvepäevadel ringi jalutada, muusikat kuulata ning sõpradega suhelda.\nTäieliku ülevaate saamiseks soovitan aga külastada Tasku Keskuse Sony Centerit, kus on erinevate klappidega võimalik lähemalt tutvuda. Samas tasub kiirustada, kuna nii head pakkumist enam naljalt ei leia.