Arti poletamine rasva. Sarnased tooted\nSee soodustab rasvhapete lõhustamist ja rakusisest energiatootmist. Hulgi-ja tilk laevandus on nii tervitas?\nKvaliteet on esimese parimat teenust. Materjal: NailonPolüester Värv:Nagu pildil komplekti kuulub: 1 tk Talje trimmer treener on valmistatud paindlik neopreenist materjal ja see annab sulle kompressiooni Arti poletamine rasva, abs, kõht ja kõht.\nSuur talje salendav vöö säilitab Kas kookospahkli vesi soodustab kaalulangust soojust, mis aitab teil higi ajal oma jõusaali trenni. Eriala keha nõrgem tööpink tehtud treening, treeningu, sport, jooksmine, jooga või lihtsalt iga päev kasutada.\nAitab sul põletada rohkem kaloreid. Ideaalne surve ette nähtud käesoleva fitness korsett rongide vöökoht väiksem suurus, see treening spordi riided on vähendada vöökohale. Body shape sobib igapäevaseks kandmiseks, isegi kui oled liikvel. See reguleeritav kaalulangus aluspesu pakub mugavat tuge, et oma tagasi.\nUnikaalne kiud ja materjalid toota Arti poletamine rasva surve, mille tulemuseks on rohkem higistamist ja aitab keha higi välja kahjulikke rasvu. See kiire kaalulangus sport higi suurendada soojusenergia vest on tehtud neopreenist, mis on spetsiaalselt tehtud treening, treeningu, mida saab teha sa higi, 3 korda rohkem nagu ei kunagi varem ja aitab lamedamaks su kõhtu, Kaotada tolli ja sula rasva ära.\nMugav ja kerge, veniv kangas liigub teie keha samal ajal täites mis tahes tegevus. See näeb välja suurepärane ja sobib mis tahes kombinatsioon treening särgid või võib isegi olla kulunud alla igapäevased riided. Kandke Tööpink ümber maja, kui te treenite, töötab menetlustel või läheb läbi.\nSiis on kindlam rüht, alaselja tuge, ja siis tuleb higistamine kogu päeva. Parimad spordi-toodete kaalulangus.\nMe nõustuda PayPal ainult. Kõik suuremad krediitkaardid kaudu turvaline makse protsessor PayPal. Makse peab olema laekunud hiljemalt 7 tööpäeva jooksul pärast oksjoni sulgemist.\nMe laev oma eBay või Paypal aadress. Palun veenduge, et teie eBay ja Paypal aadress on õige, enne te eest maksma.\nOstja tuleb laeva teistele aadress ei ole Paypal kinnitas aadresstuleks võtta ühendust enne osta punkt. Meil ei ole ülesanne, laevandus aadressile valesti.\nTellimuse nädalavahetuse või puhkuse saadetakse esmaspäeval või tööpäeval. Suur tellimus saadetakse via Priority mail jälgimise automaatselt ilma täiendavate merevedude kulusid.\nMe RMA protsessi jooksul päeva, kui saame kauba tagasi. Kohta Tagasisidet Kui teile saadeti objekt ja rahul tootega, siis palun jätke positiivset tagasisidet ja 5 hinded DSR. Me ei jäta 5 Hinded DSR tagasiside teie jaoks. Kui mingil põhjusel te ei ole oma ostuga rahul, võtke kaudu Ebay kiri ja me teeme oma parima, et lahendada see.\nPalun ärge jätke neutraalne või negatiivne tagasiside ilma communition koos.


Kuidas ehitada puhkeruumi?\n1. detsember 2013 kell 4:35\nPuhkeruum võib olla kujundatud lõõgastavaks kolleegidega vestlemise nurgaks või hoopis vastupidi - püstiseisulaudade või veloergomeetriga aktiivse puhkuse kohaks.\n"Tööruume ja puhkeruume kujundav disainer vajab ettevõtja püstitatud lähteülesannet - mis eesmärgi poole ruumiprogrammiga püüeldakse, mida olemasolevast erinevat ja paremat tahetakse saada," selgitas 1991. aastal loodud sisekujunduse, mööblidisaini ja messidisaini valdkondades tegutseva Ruumidisain OÜ disainer Piret Parve.\nTema sõnul võib ettevõtte juhil olla mõttes üks nö ideaalne kujundus ning sellele lisaks paar, kolm kusagil varem nähtud lahendust, disainer võib aga ettevõtjat aidata selliste lahenduste loomisel, mida seni veel kuskil kasutatud pole. Erinevate kujundusvõtetega saab muuta ruumi meeleolu, teab disainer. "Kujundada puhkeruumi aktiivsetes või tuhmides värvitoonides, kasutades valgustuse heledust või tumedust, helisid või vaikust ning puhkamiseks sobivat sisustust. Et kõik meeled kasvõi hetkeks tõepoolest puhkaks."\nSundasenditest rääkides märkis Piret Parve: "kogenud disainer teab oma väljaõppe põhjal, kuidas selle pahe mõju inimesele minimeerida. Ta teab, milline tool on istumise puhul optimaalselt tervist säästev või edendav, ning ka seda, kes neid valmistab, kust neid hangitakse ja mis need ühes või teises kohas maksavad." Parve sõnul on tihti disaineri ülesanne aidata inimestel näha, et ühte õiget tööasendit või tooli, milles hommikust õhtuni viibida, ei olegi olemas. "Heaoluks on vaja püsivalt muutuvaid, eelmisest teistsuguseid tingimusi," lisas ta.\nTegemist ei ole puhkamisega, kui bürootöötaja vaatab puhkeruumis ekraani või pabereid samasuguse nurga all või sama disainiga toolist nagu töö ajal, nentis disainer. Hea puhkekeskkond pakub teistsuguseid toole, vaadet kaugusse või sügavusse, või hoopis veloergomeetrit tubaseks jalgrattasõiduks. "Nii saab töötaja puhketunnil tahes tahtmata teistsuguse peahoiu ja kaela- ning nimmeasendi."\nValgust, selle suunamist, heledust või tumedust, puhkekeskkonnas alahinnata ei tasu, sest tihti sõltub just sellest, kas inimesel üldse tekib võimalus lõõgastumiseks või mitte, rääkis Parve. "Ehkki valguseküllasem ruum tihti suurendab inimese optimismi, tasub mõelda, et nii nagu pimedas pildistamine ei kahjusta fotoaparaati, nii on ka hämaras vaatamine silmadele kahjutu, kuid liigvalgus võib neid pöördumatult kahjustada." Ta lisas: "parem mõõdukas alavalgus kui valgustusliig." Parim valik võib olla ruum, kus valgustust saab vajaduse järgi reguleerida.\nRimi Foods ASi kontoris on kommunikatsioonijuht Katrin Batsi sõnul praegu kaks väiksemat puhkeruumi, suuruses 12 ja 18 ruutmeetrit. Neile lisaks on majas söökla ja tervisetuba. "Puhkeruum on vajalik, kuna töötaja saab seal korraks aja maha võtta, tassi kohvi või teed juua ning kolleegidega suhelda," selgitas Bats. Lisaks on ruum varustatud mikrolaineahju, külmiku ja nõudepesumasinaga, et ka kaasa võetud toidu tarbijad end mugavalt tunneks.\nVäiksemad puhkeruumid plaanib Rimi juba lähiajal suuremateks ehitada. "Oluline on silmas pidada, et see oleks mugav ja praktiline ning kergesti hooldatav. Väike, ent oluline nüanss ohutuse tagamiseks, on valida libisemiskindel põrandakattematerjal," rääkis Bats. "Lisaks peab üks hea puhkeruum pakkuma võimalust korraks maha istuda ning kolleegiga mõtteid vahetada või päevauudiseid lugeda," rääkis kommunikatsioonijuht ning märkis sarnaselt disaineriga, et valitav värvilahendus peab arvuti taga tööd tegeval inimesel puhkeruumis silmi puhata võimaldama. Kui palju Rimi puhkeruumi renoveerimine maksma läheb, ei saanud Rimil täna veel öelda, kuna projekt on sedavõrd algusjärgus.\nRimis on ühte puhkeruumi paigutanud televiisori, teise infoekraan, mida kasutatakse kommunikatsioonikanalina. "Rimi kontori puhkenurgas on infoekraan, millel kajastatakse kogu infot, mis võiks olla töötajatele vajalik ja huvipakkuv olla." Näiteks saab sealt teada Rimis esmaabi andmist valdavate kolleegide nimed, kaastöötajate sünnipäevad, erinevaid terviseteenuseid pakkuvate koostööpartnerite kontaktid, Rimi reklaamid ja pildid toimunud ühisüritustest.\nRimi soovitab puhkeruumi planeerival ettevõttel vältida ruumis valju muusikatausta ning mõelda läbi valguslahendus. "See peaks olema koht lõõgastumiseks ning seda võimaldavat tausta peaks seal ka pakkuma. Samuti on väga oluline mõelda läbi toa valgustus, et see silmi liigselt ei väsitaks," ütles Bats. Ta lisas: "puhkeruumi peamine funktsioon on pakkuda võimalust puhkuseks, seega võiks vältida sinna erinevate töömaterjalide paigutamist. See peaks jääma kohaks, kus töömõtteid vältida."\nKommentaar: Mart Siilivask, Swedbanki pressiesindaja\nSwedbanki kõikides majades on igal korrusel väikesed puhkenurgad, lisaks sellele on nii peamajas kui IT majas loovustuba, kus peetakse ka pisut vabamas vormis koosolekuid. Swedbanki IT maja puhkenurgad tekkisid umbes aasta eest. Soovisime tööruume kaasaegsemaks ja hubasemaks muuta. Konkurents IT turul oli tugev ja nägime, et ühe tegevusena saame töökeskkonda parandades oma töötajate motivatsiooni tõsta. Puhkeruumide loomisel oli peamine töötajate endi initsiatiiv. Toimusid mitmed koosolekud, kus arutati, mida ja kuidas teha. Puhkenurki kasutatakse peamiselt sünnipäevade ja muude tähtpäevade tähistamiseks, väiksemaid puhkeruume juhul, kui on soov näiteks kolleegiga tööasju arutada või lõunapausil eraasju ajada, kuna IT majas töötatakse avatud kontoris. Võimalikult hea terviktulemuse saamiseks kasutati puhkeruumi kujundamisel sisekujundaja abi.


TOOLI SELJATOE MASSEERIJA HIND | kaup24.ee\nAlgus / Mööbel ja sisustus / Kontorimööbel, büroomööbel / Kontoritoolid / Kiti kontoritoolid\nTooli seljatoe masseerija\n€ 195 € 2 89 *\nToote kirjeldus: Tooli seljatoe masseerija\nKas veedate palju aega oma laua taga istudes? Kas Teil algab seljavalu sageli ebaregulaarsest rühist?\nOn suurepärane väljapääs, mis aitab Teid mitte ainult korralikult oma toolil istuda, vaid ka autos!\nPraegustel uueaja tehnoloogiatel leiavad ortopeedilised arstid üha rohkem selgroo deformatsioone. Seetõttu valvake oma rühti ja veenduge, et teil pole selgroo deformatsiooni!\nÄrge kannatage enam ebamugaval toolil istumist ja lõpetage selja valutamine. Seljatugi mitte ainult ei aita neist negatiivsetest tunnetest lahti saada, vaid aitab säilitada ka õiget kehahoiakut. Seljatugi sobib igat tüüpi toolidele, nii et peate vaid ostma ühe ja saate lõpuks mugavalt istuda. Päeva lõpuks ei tunne Te enam seljavalu ega väsimust.\nVedrupadi kohaneb üksikute seljakujudega ja toetab amortisatsiooni, mis tagab maksimaalse mugavuse ja korrektse istekoha;\nPoorsed tugimaterjalid võimaldavad õhul vabalt liikuda;\nTuge on lihtne ja mugav kasutada;\nMõõdud: pikkus - 44 cm, laius - 39 cm.\nSobib kasutamiseks kontoritoolil või autotoolill!\nKõik need modernse mööbli omadused kinnitavad asjaolu, et selle stiili tooted on lihtsad ja samal ajal väga universaalsed. Seega on neid lihtne sobitada igas suuruses ruumidesse. Tooli seljatoe masseerija meeldib neile, kes soovivad luua minimalistliku ja avara ruumi korraliku ja värske olemusega.\nÜldine informatsioon tootest: Tooli seljatoe masseerija\nSoovitame osta koos: Tooli seljatoe masseerija\nKüsimused ja vastused toote kohta: Tooli seljatoe masseerija\nLastetool BRW Ministyle, roheline , Lastetool BRW Ministyle, sinine , Kontoritool BRW Venom, must/hall , Kontoritool BRW Venom, valge/hõbe , Mänguritool Gamdias Aphrodite MF1 L, must/sinine , Kontoritool Home4You Connor, must , Kontoritool Formula-1, must/punane , Kontoritool Formula-1, must/sinine , Laste tool Formula-1, must/hall , Kontoritool Home4you Mason, must , Kontoritool Home4You Connor,valge , Kontoritool Home4you Calvin, pruun , Kontoritool Mike, hall/must , Kontoritool Mike, roheline/must , Kontoritool Mike, must , Kontoritool Home4you Calvin, tumepunane , Kontoritool Home4you Joy, must/sinine , Kontoritool Home4you Joy, must/hall , Kontoritool Home4you Joy, must/roheline , Kontoritool Home4You Joy, must , Ergonoomiline laste tool iStudio C06A, roosa , Ergonoomiline laste tool iStudy C06A, sinine , Lastetool Daisy, punane , Kontoritool Malibu, tumepruun , Kontoritool Malibu, must , Mänguritool Lannister, must/punane , Mänguritool Lannister, must , Mänguritool Lannister, must/oranž , Lastetool Chairman Kids 103 Auto, sinine/valge , Lastetool Chairman Kids 102 Kassid, värviline , Lapsetool Chairman Kids 101 Printsess, valge/kreem , Mänguritool Chairman Game 17, must/punane , Mänguritool Chairman Game 15, must/sinine , Mänguritool Chairman Game 16, must/punane , Mänguritool Chairman Game 14, must/kollane , Lastetool Chairman Kids 103 Printsess, valge/kreem , Lastetool Chairman Kids 103, Buss, valge/kreem , Lastetool Chairman Kids 102 Tulnukad, värviline , Lastetool Chairman Kids 102 Koletis, värviline , Mänguritool Chairman Game 16, must/sinine , Mänguritool Chairman Game 16, must/kollane , Mänguritool Chairman Game 16, must/oranž , Mänguritool Chairman Game 15, must/hall , Mänguritool Chairman Game 14, must/punane , Mänguritool Chairman Game 14, must/sinine , Mänguritool Chairman Game 14, must/hall , Kontoritool Chairman 410, hall , Lastetool Chairman Kids 101 Tulnukad, värviline , Lapsetool Chairman Kids 101 Koletised, värviline


VASTASSEIS: Kuigi uuringu järgi toovad välistudengid Eestile 35 mln - news\nSiseministeeriumi eestvõttel tahetakse piirata välistudengite töötamist Eestis nii õppimise ajal kui ka pärast ülikooli lõpetamist. Haridusministeeriumiga seotud Sihtasutuse Archimedes avalikustatavas uuringus viidatakse aga vastupidi, et välisüliõpilased toovad Eestile suurt tulu - koguni 35 mln eurot aastas otseselt, ja rohkemgi kaudselt majandusele. Ühtlasi saab Eesti kõrgel tasemel haridus tänu nendele maailmas laiemalt tuntuks.\nVASTASSEIS: Kuigi uuringu järgi toovad välistudengid Eestile 35 mln eurot aastas, tahetakse neid piirata (6)\nEestis on nii poliitika- ja haridusringkondades juba enam kui aasta ringelnud vaidlused, kas ja kuidas tuleks laiemas majanduspoliitilises võtmes käsitleda välistudengeid. Kas ja kuivõrd on Eesti kõrgkoolidel mõttekas neid õpetada ja kuivõrd suur on väärtus, mis nendega Eesti majanduse ja ühiskonna jaoks kaasneb.\nSiseministeeriumist pärit seaduseelnõu järgi piirataks välistudengite osalemist Eesti majanduses järsult. Neil lubataks töötada üsna vähe, kuni 16 tundi nädalas. Välistudengite õpetamist pooldavate skeptikute arvates loobivad paljud välistudengid üldse selle nõude peale Eestisse õppima tulemast. Kogu enese ülalpidamis- ja/või õpinguraha ei saa tulla ainuüksi mõnest, näiteks lähetajamaa stipendiumist või vanemate säästudest. Eesti riigieelarve aga kaotaks kümneid miljoneid.\nRahvusvaheliste haridusprogrammidega tegeleva Sihtasutuse Archimedese avalikustatavas uuringus aga leitakse, et välistudengid toovad Eestile märkimisväärselt palju tulu ja seda otseses mõttes ehk rahaliselt. Samas aitavad nad Eesti haridussüsteemi - kõrgkoole, aga ka meie maad tervikuna - kogu maailmas heas valguses näidata. Üldiselt ollakse väga rahul nii Eestist saadava haridusega kui siinsete elamistingimuste ja muu elu-oluga.\nTulu 35 mln eurot aastas\n2019/2020 õppeaastal õpib Eesti kõrgkoolides 5528 kraadiõppe välistudengit ning see moodustab 12,2% kõigist Eesti üliõpilastest.\n"Kõigi välistudengite - nii kraadiõppe kui vahetustudengite - majutus, igapäevased elamiskulud ning nende külaliste tehtud kulutused ulatuvad umbes 35 miljoni euroni aastas," ütles SA Archimedes välisturunduse agentuuri juhataja Eero Loonurm Pealinnale uuringu tulemusi tutvustades. Selles arvutuses ei sisaldu Eestisse jõudmise või lahkumise transpordikulud.\nÜks põhilisi uuringujäreldusi on, et 88,2% välistudengitest on Eestis saadava õpikogemusega rahul. Globaalsel tasandil on välistudengite rahulolu keskmine 88,0%.\nLisaks on välistudengid väga suures osas rahul meie õppejõudude kogemuste ja ekspertiisiga (ingl k expert lecturers) - 92,2%. Rahulolu nende õpetamise tasemega (ingl k good teachers) küünib 81,2%-ni. Üle 80% rahulolu on Eero Loonurme sõnul kõrge kvaliteedinäitaja. Kuid enam kui 10% rahulolu kõikumine näitab, et hinnatakse kõrgelt meie välistudengitele õpetavate õppejõudude akadeemilist taset ja professionaalsust, aga pisut arenguruumi on pedagoogilises osas.\nKvaliteetne haridus väikese kuluga\n"Välistudengite panus kaalub kindlasti üles välistudengite õpetamiseks kuluvad Eesti riigi investeeringud," ütles Loonurm. Eestis õppivate välistudengite majandusmõju ja puhastulu saab tema sõnul hinnata eluaseme- ja elamiskulude, samuti siin töötamise põhjal makstavate maksude alusel. Samuti toovad tulu välistudengite lähedaste ja perekonna külaskäigud Eestisse ning tudengite õppemaksud.\nEesti on välistudengite jaoks suhteliselt odav. Kui neil on valida näiteks Lundi või Tartu ülikooli vahel, valitakse viimane, sest Eestis on taskukohasem. Näiteks Eesti Maaülikool tagab kõikidele välistudengitele soovi korral koha ühiselamus. Maaülikooli välistudengitest on 60% elamiskulud kuni 299 eurot kuus ning majutusele tehtavad kulud jäävad pooltel (52%) üliõpilastel alla 200 euro.\n"87% Eestis õppivatest välistudengitest ütleb, et nad on rahul õpingute ajal tekkivate elamiskulude tasemega, samas kui globaalsete ja Euroopa tulemuste näitajad on 67%," ütles Eero Loonurm. "Enam kui 15% vahe annab suure eelise Eestile."\nSamas nähtub Archimedese uuringust, et välistudengid kipuvad Eestis rohkem kui mujal maailmas elama kapseldunult. Kohalike tudengitega käiakse läbi vähe. Eestis õppivate välistudengite rahulolu on selles osas 56%, globaalne tase 73% ja Euroopas keskmiselt 64%.Välistudengitele meeldib Eero Loonurme sõnul viibida kohas, mida võib nimetada "turvaliseks, puhtaks, väikseks ja roheliseks", kuid suhtlemine ja kontaktid Eesti tudengitega lubaksid arenguruumi.\nSA Archimedes välisturunduse agentuuri juhataja Eero Loonurme, uuringu ühe põhiautori sõnul võiksid siinse eluga juba õpingute ajal kohanenud välistudengid täiendada Eesti tööturgu ja anda oma osa Eesti majandusse ka pärast õpinguid. Võimalust juba õpingute ajal töötada peab tuleviku õpingute otsuse tegemisel maailma mastaabis oluliseks 74% tudengitest ning Eestis 75% tudengitest. Eestis õppivatest välistudengitest peab õpingute ajal töötamist oluliseks 29% Erasmus+ vahetustudengitest ning 78% kraadiõppe tudengitest.\nÜle poole jääb Eestisse tööle\nEesti kõrghariduse rahvusvahelise tutvustamise strateegias on samuti ühe näitajana välja toodud ka töötamine Eestis pärast kooli lõpetamist. Eesmärk on, et 30% magistri- ja doktoritaseme välisüliõpilastest töötaks Eestis edasi. 2017/2018 jäi Eestisse tööle veidi üle poole (51%) välisüliõpilastest. Kõige tõenäolisemalt jäävad pärast õpinguid Eestisse tegutsema Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli välistudengid.\nVestlustest välistudengitega tegelevate asjatundjatega selgus, et praegu ollakse ülikoolides äraootavad, mis üldse välistudengitest Eestis saab. Erinevalt Soomest, kus paljusid välistudengeid on seoses kriisiga vallandatud, pole teada, et Eestis asuksid välistudengid majandusraskustes. Samas käsitletakse uute tudengite siin õppima asumist väljastpoolt Euroopa Liitu sügisel kui koroonaohu allikat. Teisalt tahetakse välistudengitele siseministeeriumi eestvõttel seada töötamispiirangud. Kõike seda taustal, mil Archimedese uuringu põhjal on välistudengite jaoks just töötamine Eestis paralleelselt õppimisega väga oluline.\nKõik see kokku võib viia alates uuest õppeaastast välistudengite arvu järsku langusesse.\nSeega käsitlevad sihtasutus Archimedes ja siseministeerium välistudengeid täiesti erinevalt. Kui Archimedese täna avalikustatava uuringu põhjal on Eesti üks edukamaid riike maailmas, mis suudab anda rahvusvaheliselt konkurentsivõimelist haridust ja välistudengeid tuleks seega soosida, siis siseministeeriumis pooldatakse pigem piiranguid.\nJutt on välismaalaste seaduse ja õppetoetuste ja õppelaenu seaduse eelnõust. Selle järgi võib tulevikus välismaalane, kellele on antud elamisluba õppimiseks, Eestis töötada kuni 16 tundi nädalas. See pidavat soosima õppetööle keskendumist. Erandina ei kohaldata tööaja piirangut välismaalase suhtes, kes on saanud tähtajalise elamisloa õppimiseks doktoriõppes. Praegu selliseid piiranguid ei ole.\nSamuti soovitakse seadusega kehtestada keskmise palga maksmise nõue Eestis hariduse omandanud välismaalastele. Tööandjate esindajad on neid plaane juba kritiseerinud – paljudes majandussektorites pole lihtsalt võimalik keskmist maksta kellelegi.\nSoomes sama debatt teises võtmes\nSoomes on käimas samasugune haridusteemaline debatt, kuid veidi teise nurga alt. Välistudengite mõttekuse üle ei arutata, küll aga, kuidas tuleks ühiskonnal neid kaitsta praeguses kriisis. Paljusid räsib tööpuudus, paljudel on arvuti kaudu kaugõppes tudeerimine keeruline ja tulevik üldse ebaselge. Välistudengeid on Soomes neli korda rohkem kui Eestis, umbes 20 000, neist 75% pärit väljastpoolt Euroopa Liitu.\nKüsimus on seda teravam, et nad on tavaliselt ühed esimesed, keda tööandjad kriisi tõttu lahti lasevad.\n"Minule öeldi koristaja töökoht üles märtsis, ma ei suutnud enam ühiselamu eest maksta, aga õnneks lubati mul tasumisega viivitada mõned kuud," ütles Soome Yle-le Mohammad Hasan Bangladeshist, kes õppis Turu ülikoolis. "Enamik töökohti, millele võiksin kandideerida, eeldab minult aga Soome keele oskust." Tavaliselt satuvadki kõige enam hätta kolmandatest riikidest pärit üliõpilased, sest nendel pole sageli koduriigilt õpinguteks mingit tuge. Soome töötutoetus laieneks aga siis, kui oleks töötatud vähemalt 18 tundi nädalas kuus kuud järjest.\nAkadeemik Jüri Martini sõnul, kes on puutunud välistudengite õpetamisega kokku seoses Euroülikooli juhtimisega, ei peaks me järke pöörakuid tegema ega oma koole välistudengite jaoks sulgema. "Esmane kasu, mis Eesti ühiskond välisüliõpilastest saab, on see, et nad toovad siia raha ning öelda, et neid ei ole siia vaja, pole õige," ütles akadeemik Jüri Martin.\n"Põhiidee võiks olla, et nad saaksid võimalikult hea euroopaliku hariduse ja siis läheksid koju tagasi, et teadmisi töös kasutada," ütles Jüri Martin. "See on idealistlik lähenemine. Kes on hästi tublid ning kes on saanud hea hariduse, neid saab muidugi rakendada Eestis."\nTema sõnul peaks tööandjatel laskma otsustada, kas ja kui palju välistudengite või siin hariduse saanud välismaalaste tööjõudu nad vajavad. Tööturu põhjal tuleks kujundada haridustellimus või kvoot ülikoolidele.\n"Absoluutset kvooti välistudengite osas, kui palju on just parasjagu, on väga raske hinnata," tõdes ta. Tema sõnul tuleks välistudengite õpetamisel ja võimalikul Eestisse tööle jäämisel hinnata eriala põhiselt, kui vajalik keegi oma oskustega tööturul on ja kui palju selliste oskustega inimesi on vaja. Ja tööturu näitajate põhjal saaks siis kvoodi kujundada.\n"Majanduse kavadest peaks välja paistma, mis spetsialiste tarvis. Kas on neile rakendust või mitte," lisas akadeemik.


Pankreatiidi nädala menüü - Maks\nPankreatiidiga hävitatakse pankrease rakud ensüümide poolt, mida sekreteerib nääre ise. Remissiooni ajal asendatakse need sidekoega, mille tagajärjel elundi toimimine aeglustub. Inimesed, kellel on seedetrakti haigused, sealhulgas pankreatiit, peavad järgima ranget dieeti, mis valitakse vastavalt muutuste raskusele ja haiguse vormile.\nEnamike seedesüsteemi haiguste korral on soovitatav kinni pidada terapeutilisest dieedist numbriga 5P, mille töötas välja 1920. aastal Pevzner. Selle peamine eesmärk on vähendada soolhappe eraldumist maos, mis stimuleerib ensüümi tootmist kõhunäärmes. Dieedil on 2 varianti, kuid selle üldpõhimõtted on järgmised:\ntoidu konsistents peaks olema vedel või püree, ilma kõvade tükideta;\ntoodete valmistamisviis - keetmine (tavaline või aurutatud), küpsetamine (fooliumis);\npiirake soola 10 grammini päevas, mis tahes vürtside täielik tagasilükkamine;\nühe toidukorra toidukogus ei tohiks ületada 300 grammi;\nnõude temperatuur peaks olema vahemikus 20-60 kraadi;\npeate sööma regulaarselt 5-6 korda päevas.\nPankreatiidiga on vaja tasakaalustada menüü toiteväärtust, suurendades valgu kogust ning vähendades rasvaste ja süsivesikute sisaldusega toitude osakaalu, et mitte pankrease üle koormata..\nKõhunäärme põletikuline protsess häirib seedimisprotsessi ja toidust saadavate kasulike ainete seeditavust, seetõttu peaks patsiendi toitumine olema leebe, kuid toitev. Menüü koostatakse iga patsiendi jaoks eraldi, lähtudes põletiku raskusest, olemasolevatest haigustest ja toodete taluvusest.\nKõhunäärme patoloogiaga on lubatud ja soovitatav süüa:\nmadala rasvasisaldusega lihatoidud: kana, küülik;\nmunad - munapuder või pehme keedetud munad;\nhästi keedetud teravili;\nsupid köögiviljapuljongil koos teraviljaga;\nkalad: tuun, tursk, merluus;\nloodusliku roosi, kummeli puljong;\nküpsetatud puuviljad: õunad, ploomid;\nkeedetud köögiviljad, mis sisaldavad taimseid kiude: porgand, kartul, kapsas, rohelised.\nRemissiooni etapis on lubatud roogadesse lisada mett, natuke moosi, võid.\nPankrease põletik nõuab, et patsiendid järgiksid mitmeid piiranguid, et mitte põhjustada ägenemise rünnakut ja kiirendada näärmerakkude taastamist.\nrups - maks, kopsud, neerud;\nDieet päeva patoloogia ägeda faasi jaoks\nEsimese 2-3 päeva jooksul peavad pankreatiidi ägeda vormiga inimesed järgima näljast toitumist: igasugused toidud on keelatud, dieet koosneb ainult puhtast veest ja väikesest kogusest gaseerimata mineraalist (pool klaasi mitu korda päevas). Haiguse eriti raske vormi korral manustatakse vedelikku intravenoosselt.\nPärast põletiku peatamist viiakse patsient järk-järgult dieedile nr 5 (A), alustades mitmest nisukreekerist, marmelaadist ja loodusliku roosi puljongist. Selle kalorisisaldus ei tohiks ületada 1700 kilokalorit päevas, millest suurem osa peaks olema valgu sisaldus. Rasvakogus on piiratud 40 grammiga päevas..\nPärast pankreatiidi ägedat rünnakut suureneb kalorite arv järk-järgult, esimese 2 päeva jooksul peaks see olema umbes 800 kalorit. Sa pead sööma iga 2-3 tunni järel, vältides näljatunnet.\nmagustamata veidi keedetud tee, 50 grammi küpsiseid;\n1 tass kaerahelbed tarretis, 2 nisu kreekerid;\nriivitud köögiviljasupp (250 ml), kibuvitsapuljong (1 tass);\nüks klaas piima tarretist;\nmannapuder veega lahjendatud piimas (250 ml), klaas aluselist mineraalvett;\n1 kreeker, klaas teed kummeliga.\nkaerahelbepuder vee peal, roheline tee ilma suhkruta;\n1 küpsetatud roheline õun;\nriivitud köögiviljasupp kõrvitsa ja spargelkapsas, üks lihapall kalkunilt, klaas nõrka teed, kreeker;\nriisipuding kodujuustuga, kuivatatud puuviljade infusioon;\nköögiviljapüree, valge kala kotlet, piimakreem;\nnõrk tee, 2 kreekerit.\nvedel kaerahelbed vees (200 grammi), tee kummeli ja pärnaga;\nkodujuust 150 grammi;\nkartulipüree ja suvikõrvitsa supp (250 ml), kreeker;\nbiskviitküpsised (50 grammi), klaas tarretist kaerast;\naurutatud omlett 2 valgust, kartulipüree vees, tee;\n1 tass sooja kibuvitsa infusiooni.\nmannapuder kooritud piimas, roheline tee;\npiima tarretis (1 tass);\njuurviljasupp, auruhaugipasta, tee;\nklaas jogurtit, 2 kreekerit;\nriisipuder, suvikõrvitsapüree porgandiga, kibuvitsapuljong;\ntarretis, 5 küpsiseküpsist.\nmanna, riivitud küpsetatud õuna, klaasi kaerahelbe želee, mitme küpsise küpsisega;\n150 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, klaas mineraalvett ilma gaasi;\nriivitud suvikõrvits ja kartulisupp, kana rinnatükk, kreeker, kibuvitsapuljong;\nklaas kaerahelbed tarretis, küpsised;\nauru omlett 3 valgust, 100 grammi lillkapsapüreed, auru kotlet, roheline tee;\nklaas jogurtit, 2 kreekerit.\nSellise dieedi madala kalorsuse tõttu on keelatud seda järgida rohkem kui nädal. Reeglina on see aeg kõhunäärme stabiliseerimiseks piisav.\nDieet nädala jooksul haiguse remissiooniga\nPankrease põletiku kroonilises vormis järgib patsient dieeti nr 5P (B) kuni mitu kuud. Toitumine on mitmekesisem kui ägedas faasis, kalorisisaldust suurendatakse 2500 kilokalorini, tooteid saab tükeldada väikesteks tükkideks, liha ja kala võib süüa keedetud ja küpsetatud kujul ilma tükeldamata.\ntatar piimapuder, kibuvitsapuljong, pehme keedetud muna;\nmadala rasvasisaldusega kodujuust, roheline tee;\npüreesupp porgandi ja kõrvitsaga, kalkuniga keedetud vahukomm, 2 kreekerit, kaerahelbed;\nklaas keefiri (rasvasisaldus 1%), küpsised;\nköögiviljahautis, fooliumis küpsetatud valge kala, 2 kreekerit, taimetee;\nküpsetatud õun lusikaga mett, tee, küpsised.\nkaerahelbed piimas, küpsiseküpsised, kõva juust (50 grammi), roheline tee;\nlooduslik jogurt (150 grammi), küpsetatud õun, kuivatatud puuviljapuljong;\nköögiviljasupp riisiga, lillkapsapuder, vasikalihapallid, kreekerid, tee meega;\nküpsetatud pirn, piimakreem moosiga;\nköögiviljahautis, keedetud merluus, kibuvitsapuljong;\n100 grammi kodujuustu, teed.\n2 pehmet keedetud muna, 2 kreekerit, kibuvitsapuljong meega;\nmannapuder rasvata piimas, värske pirnipüree, mineraalvesi;\nkõrvitsasupp hapukoorega, kartulipüree lihapallidega kalkunilt, kreekerid, tarretis kaerast;\nkodujuust, riivitud värske õun;\ntatar putru, küpsetatud rinnatükid, köögiviljahautis, tee;\nkodujuust ja õunakook, supilusikatäis moosi, kibuvitsapuljong.\nauru omlett 2st munast, mul on kanafilee kotlet, tee biskviitküpsistega;\npiimakreem, 150 grammi riisipudingut 30 grammi moosiga;\nkerge kartulisupp pastaga (võite lisada omatehtud hapukoort), keedetud riis, aur kala, kibuvitsapuljong;\nvärske kodujuust meega või moosiga, tarretis;\ntatar putru vee peal, keedetud peedi ja porgandi salat lusikaga taimeõli, keedetud kanarind, tee;\nkaerahelbed, kõva juustuga kreeker, tee;\nkodujuustu pajaroog, piimakreem;\nkerge supp riisiga, küpsetatud lihapaja brokkolitega, kreeker, loodusliku roosi puljong;\nmanna putru marjadega;\nlihapallid kanast, lillkapsapuder, kissel;\ntükk keedetud kana, köögiviljahautis, tarretis;\nkeefir, küpsetatud pirn;\npüreesupp lillkapsa, suvikõrvitsahautise, aurutatud merluusi, rohelise tee, paari kreekeriga;\nkodujuustu ja riisi pajaroog, kibuvitsapuljong;\nrull liha ja köögiviljadega, pasta, keedetud peedisalat, tee;\naurutatud omlett 2 munast, roheline tee, 2 kreekerit ja viil juustu;\nklaas naturaalset jogurtit, õunakaste meega;\nsupp lihapallide, kartulipüree ja keedetud kalkuniga, tarretis;\nporgandi hautis, suvikõrvits, lillkapsas, aurutatud kotletid, kibuvitsapuljong;\nklaas keefiri, biskviitküpsised, küpsetatud õun, lusikas mett.\nMis tahes vormis pankreatiidi menüü lepitakse kokku raviarstiga. Spetsialist teeb ligikaudse dieedi, patsient saab roogasid kombineerida oma maitse järgi, jälgides igapäevast kalorisisaldust.\nPankreatiit on tõsine põletikuline haigus, mis mõjutab kõhunääre. Selle põhjused võivad olla kõhunäärme kanali ummistus, veresoonkonna häired, vigastused, toksiline mürgistus ja isegi parasiithaigused. Pankreatiidi ravis mängib meditsiiniliste ja kirurgiliste meetodite kõrval olulist rolli ka spetsiaalne dieet, millest räägime täna.\nToitumise omadused sõltuvalt pankreatiidi vormidest\nGastroenteroloogid eristavad pankreatiidi kahte peamist vormi - ägedat ja kroonilist - ning iga vormi puhul on toitumisel mitu üldist reeglit:\nsagedased söögikorrad väikeste portsjonitena - kuni kaheksa korda päevas, 100 g kuni 300 g toitu vastuvõtu kohta;\nsöömine ainult toatemperatuuril - liiga kuum või vastupidi, külmad toidud on välistatud;\npraetud toidud on keelatud - parem on aurutada, keeta või küpsetada.\nÄgeda pankreatiidi ja haiguse kroonilise vormi ägenemise korral on peamised põhimõtted järgmised:\nNälg haiguse ilmse kliinilise ilmingu ajal - sel perioodil on võimalik ainult parenteraalne toitumine, see tähendab toitainete sisestamine intravenoosselt, seedetrakti "ümbersõit"..\nÜleminek kõrgekvaliteedilisele, kuid samal ajal säästvale toitumisele nii kiiresti kui võimalik, kuna pankreatiidiga patsient vajab valke.\nUute toodete ja roogade järkjärguline lisamine dieeti koos toidu kalorisisalduse ja selle mahu suurenemisega.\nEsimene toitumisviis - ägeda pankreatiidi korral - aitab kõrvaldada valu manifestatsioone ja pärast nende eemaldamist võite jätkata teist tüüpi toitumist, mis on näidustatud täpselt pärast ägedate sümptomite eemaldamist, samuti kroonilise pankreatiidi korral. Seda dieeti soovitatakse pika aja jooksul - mõnikord kuni aasta või rohkem, et vältida ägenemiste tekkimist. Selles säilitatakse täpselt samal viisil kõik haige organi keemilise, mehaanilise ja termilise säästmise põhimõtted. Kõik toidud aurutatakse keetmise või küpsetamise teel.\nReaktiivse pankreatiidi korral on ette nähtud ka kolmas toitumisviis, mis ilmneb kõhunäärme reaktsioonina seedetrakti haigustele, mürgistustele, allergiatele või toitumisvigadele. Haigusreaktiivse vormiga dieet ei erine praktiliselt ägeda ja kroonilise pankreatiidiga dieedist - fraktsioneerivad ja sagedased söögikorrad, teatud toitude väljajätmine jne..\nDieet "Tabeli number 5p": pankreatiidi korraliku toitumise alus\nPankreatiidiga määratakse patsiendile dieet “Tabel nr 5p”. Ägeda pankreatiidi või kroonilise haiguse ägenemise diagnoosimisel on selle dieedi esimene versioon ette nähtud pärast paastu haiguse kolmandal päeval. Päevamenüü sisaldab: valku - 85–90 g, rasva - 70–80 g, süsivesikuid - 300–350 g, dieedi energiasisaldust - 2170–2480 kcal .\nSel ajal on lubatud kasutada ainult poolvedela konsistentsiga keedetud toite; viiendal päeval võib patsiendi dieedile lisada poolviskoosseid nõusid. Pärast nälga soovitatakse süsivesikutega toitu, kuna just see stimuleerib kõhunäärme tegevust kõige vähem. Võite kasutada limasuppe köögiviljade dekoktide või teraviljade dekoktide korral, vedelate teraviljade vee peal, köögiviljapüree vees ilma õli, mousse ja tarretist ksülitoolil, nõrka tee ilma suhkruta.\nJärk-järgult tuuakse turule ka mõned valguproduktid - auru omletid, auru kotletid, vähese rasvasisaldusega lihast valmistatud suflee, kohupiimapastad, kodujuustu aurupudingid, või (ainult valmistoitude lisandina).\nKroonilise pankreatiidi jaoks välja kirjutatud dieedi nr 5p teisel versioonil on mõned erinevused. Esimese variandiga võrreldes suurendatakse siin valgu (130–140 g) kogust, lihtsate süsivesikute (300–350 g) ja rasva (80 g) kogus jääb samaks. Toidu keskmine kalorikogus ei tohiks ületada 2440–2680 kcal päevas .\nKui patsiendi võime valgutoitu seedida väheneb, siis on lubatud ajutiselt selle kogust vähendada ja asendada see süsivesikuid sisaldavaga. Soola tarbimine on tingimata piiratud (umbes 6–8 g päevas), jämeda kiu ja ekstraktiivainete hulka ei kuulu. Suured toidukorrad on keelatud.\nLisaks on pankreatiidiga lubatud kasutada ainult teatud toite ja mõned neist tuleks täielikult välistada (vt tabelit).\nTabel. Lubatud ja keelatud toitude dieet nr 5p.\nMahlad: aprikoos, porgand, kõrvits, kibuvits. Nõrk tee, vesi, mineraalvesi ilma süsinikdioksiidita\nViinamarja- ja apelsinimahlad. Kohv, gaseeritud joogid, alkohol\nTatar (tuum), manna, riis, kaer\nMais, hirss, oder, herned, oad\nKõrvits, suvikõrvits, kartul, kurk, spargelkapsas ja lillkapsas, porgand, tomat (ettevaatusega)\nKõik konservid, redis, baklažaan, herned, valge kapsas, sibul, bulgaaria pipar, mädarõigas, hapuoblikas, redis, petersell, till, seened\nTeatud sortide õunad, magusad pirnid, mõned kuivatatud puuviljad\nBanaanid, apelsinid, marjad (kõik), viinamarjad, õunte hapud sordid, rosinad, pähklid, datlid\nKüülik, tailiha, kana ja kalkun (rinnatükk)\nRasvane sealiha ja veiseliha, seapekk, vorstid, igasugused suitsuliha, part, hani\nLest, merluus, haug, pollock, tursk ja muud madala rasvasisaldusega sordid\nSuitsutatud kala, lõhekaaviar, rasvased kalasordid - lõhe, forell ja nii edasi\nKeefir, madala rasvasisaldusega jogurt, kodujuust 1%\nRasvane piim, koor, hapukoor\nMuffin, rukkileib, igasugune värske leib\nDžemm, vahukommid, marmelaad, tarretis, pastill, mesi, võivabad küpsised\nPagaritooted, šokolaad, jäätis\nKuna kõhunääre ei suuda ensüümide vähesuse tõttu pankreatiidiga täies jõus toimida, ei suuda ta toime tulla teatud toitude - rasvase liha ja kala, suitsutatud liha ja igasuguste konservide - seedimisega. Rups on keelatud - neerud, süda ja maks, kuna need sisaldavad liigset kolesterooli.\nMõned köögiviljad ja puuviljad, näiteks valge kapsas, oad, spinat, viinamarjad ja banaanid, põhjustavad kääritamist ja selle tagajärjel puhitust ning sibul, küüslauk, redis on kõhunäärme tugevaim keemiline ärritaja. Keelatud on ka suure kiudainesisaldusega köögiviljad, kuna nende seedimiseks on vaja rohkem ensüüme, mis tähendab, et pankrease koormus suureneb.\nSoovitatav on loobuda maitseainetest, vürtsidest, kastmetest - majonees, sinep, ketšup, pipar, ürdid. Kogu alkohol on täielikult keelatud..\nLubatud toodete osas tuleb järgida nende valmistamise tehnoloogiat, mida soovitab dieet nr 5p. Eelistatav on köögiviljad keeta ja lihvida, mõne aja pärast, kui tunnete end paremini, lastakse mõnel köögiviljal toorelt süüa. Puuvilju soovitatakse süüa moosina, vahukommina, želee või tarretisena, lubatud on küpsetatud magusad õunad ja muud magusad puuviljad, samuti kuivatatud puuviljad püree kujul.\nPutru keedetakse vees ja on kõige parem, kui patsiendid asustavad tatar, riis, manna. Suppe on lubatud keeta ainult köögiviljapuljongitel, lihapuljongid, eriti kanged, on rangelt keelatud. Suppides võite lubatud loetelust lisada teravilju ja peeneks hakitud köögivilju, kuid mitte mingil juhul ei tohiks neid kastmeks praadida. Aurutatud või küpsetatud kala ja liha. Täidisega kala on keelatud, kuna see sisaldab palju rohkem kaevandavaid aineid kui keedetud kala.\nLeiba tohib süüa ainult seisma jäänud, et mitte põhjustada pärmseeni selle pärmialuse tõttu.\nPankreatiidi toidunädala menüü\nNagu juba mainitud, hõlmab dieedi nr 5p teine versioon dieedi laiendamist pärast haiguse ägenemise leevendamist. Pakume oma lugejatele ligikaudset nädalamenüüd, mis põhineb sellel dieedil..\nHommikusöök: riisipuder vee peal, kodujuust puuviljakastmega, tee meega.\nTeine hommikusöök: küpsetatud õun ilma nahata.\nLõunasöök: kana auru kotlet kõrvitsapüreega, puuviljakompott.\nSuupiste: valgu omlett, lahjendatud aprikoosimahl.\nHommikueine: püreestatud tatrapudrud, kohupiim, tee madala rasvasisaldusega piimaga.\nTeine hommikusöök: aur omlett, mahl.\nLõunasöök: supp köögiviljapuljongil köögiviljade ja hapukoorega, veiseliha stroganoff (eelkeedetud) kartulipüree, hautatud puuviljadega.\nSuupiste: mittesöödavad küpsised, puuviljaželee.\nÕhtusöök: ahvena kotletid riisipudruga, köögiviljasalat, tee pastilliga.\nHommikusöök: kaerahelbepuder, kodujuust moosiga, tee.\nTeine hommikusöök: souffle, porgandimahl.\nLõunasöök: piimasupp püreega, veiseliha rull munaga, puuviljaželee.\nSuupiste: biskviitküpsised, kuivatatud puuviljakompott.\nÕhtusöök: piimas leotatud hautatud küülik, köögiviljapüree, kompott.\nHommikusöök: tatrapiimapuder, soolamata juust, tee.\nLõunasöök: küpsetatud pirn.\nLõunasöök: porgandi- ja suvikõrvitsasupp, kana-pelmeenid kodujuustuga, puuviljamahl.\nSuupiste: manna puding õunaga.\nÕhtusöök: küpsetatud haug, aurutatud lillkapsas, kompott.\nHommikusöök: valgu omlett, piima-riisipuder, tarretis.\nLõunasöök: piimasupp lihapüree, kanakintsude, kõrvitsapüree, tee piimaga.\nSuupiste: küpsised, tee.\nÕhtusöök: keedetud kala piimakastmega, kartulipüree, mahl.\nHommikusöök: tatar putru, kodujuust moosiga, kibuvitsa infusioon.\nLõunasöök: köögiviljasupp lihapallidega, vasikaliha lihapallid riisiga, piimakreem.\nÕhtusöök: kalakoogid, kartulipüree, tee.\nHommikusöök: manna puding puuviljakastmega, soolatud juust, tee.\nTeine hommikusöök: valgu omlett, kõrvitsamahl.\nLõunasöök: supp teravilja ja köögiviljadega, aurutatud kanafilee, magus õunakompott.\nSuupiste: küpsised, marja kissell.\nÕhtusöök: keedetud kalkunifilee, köögiviljapüree, tee.\nIga päev enne magamaminekut võite juua klaasi madala rasvasisaldusega keefirit või jogurtit.\nSee on ainult ligikaudne dieedimenüü nr 5p, külgroogade ja roogade kombinatsioonid võivad erineda, kuid üldpõhimõte - fraktsionaalne ja sagedane söömine ainult lubatud toitude kasutamisel - peaks jääma samaks.\nTe ei tohiks arvata, et dieettoidud on tingimata midagi maitsetut ja värsket. Dieet number 5p võimaldab kasutada üsna suurt tootekomplekti ja valmistada väga maitsvaid, kuid tervislikke toitumisnõusid. Pakume oma lugejatele huvitavaid retsepte.\nEsimene kursus: piimasupp lihapuderdega\nÜhe portsjoni kohta: veiseliha 60 g, riisi 20 g, ühe munakollase, piima 100 g, võid 3 g, vett 300 g, soola 1 g.\nKeetke lahja veiseliha, hakkige hakkliha või peksid segistis veega. Keetke riis ja hõõruge see läbi sõela. Seejärel lisage hõõrutud lihale riis ja selle puljong, keetke ja laske jahtuda. Pärast seda maitsesta saadud supp segatud munade seguga piimaga (lezon). Enne serveerimist pisut soola ja lisage veidi võid.\nPearoog: liharohi omletiga\nÜhe portsjoni kohta: liha 100 g, muna 2 tk., Piim 2,5 supilusikatäit, sool 1 g.\nJätke tailiha (kana, kalkun, veiseliha) läbi hakklihamasinasse. Aja munad ettevalmistatud liha sisse ja sega korralikult. Seejärel pange hakkliha umbes 2 cm paksuse kihina märjale rätikule.Pane hakklihale munast ja piimast saadud auru omlett. Rulli hakkliha rulli ja aseta aurikud restile. Keetke 20–25 minutit. Serveeri kartulipüree või köögiviljadega.\nMagustoit: manna puding õuntega\nÜhe portsjoni kohta: manna 45 g, piim 100 g, suhkur 12 g, muna 1 tk., Üks väike õun.\nKeetke paks manna, lisage sellele riivitud kooritud õunad, suhkur ja munakollane. Segage ja süstige vahustatud oravaid. Seejärel pange valmis mass vormidesse ja aurutage umbes pool tundi. Serveeri puuviljaželee või moosiga.\nDieet on mis tahes vormis pankreatiidi ravi kõige olulisem osa. Ägenemise leevendamise määr ja patsiendi üldine paranemine sõltub kogusest, kvaliteedist ja toiduvalmistamise viisist. Peamine ülesanne, mida dieettoitumine lahendab, on kahjustatud kõhunäärme kõigi funktsioonide taastamine ja selle normaalse funktsioneerimise säilitamine nii kaua kui võimalik.\nKuidas vähendada kõhunäärme koormust pärast söömist?\nKõhunääre toidu täielikul seedimisel, eriti kroonilisest pankreatiidist põhjustatud ensüümivaeguse korral, määravad arstid patsientidele loomse pankreatiinil põhinevad ensümaatilised preparaadid. Pankreatiin avaldab oma aktiivsust vähemalt kolme seedeensüümi kujul: proteaasid, alfa-amülaasid ja lipaasid. Ensüümi asendusravi vähendab märkimisväärselt kõhunäärme koormust, pakkudes sellele rahu ja andes võimaluse põletikuga toime tulla.\nViimastel aastatel on eriti populaarsust kogunud mikrograanuleid sisaldavad ravimid. Võrreldes tavaliste tablettidega suudavad mikrohelmestega kapslid kiiremini seedetrakti läbida ja toimeainet soolestiku luumenisse toimetada. Näitena pakume ravimit Mikrazim®, mis on spetsiaalselt loodud ensüümide puuduse korvamiseks. Ravimi koostis sisaldab pankreatiini mikroskoopiliste - alla 2 mm suuruste - soolestikus lahustuvate mikrograanulite kujul.\nToimeaine Mikrasima® toime sarnaneb looduslike seedeensüümide aktiivsusega, see tähendab, et ravim lagundab edukalt toidukomponente ja soodustab seedetraktisse sisenevate rasvade, valkude ja süsivesikute kiiret seedimist.\nMicrasim® toimemehhanism on järgmine. Toimeainega mikrograanulid asuvad spetsiaalses želatiinkapslis, mille kest lahustub maomahla toimel kiiresti. Vabanenud graanulid ei häviks mao happelises keskkonnas. Need segatakse toiduga ühtlaselt ja seejärel sisenevad nad täpselt sinna, kus neid tegelikult vajatakse - kaksteistsõrmiksoole ja peensooles. Ravimi ensüümid sisalduvad koheselt toidu seedimisel ja pärast nende funktsiooni lõppemist erituvad nad organismist täielikult looduslikult. Nende maksimaalne aktiivsus registreeritakse 30 minutit pärast Mikrasim® võtmist.\nRavim on saadaval erinevates annustes: 10 000 ühikut ja 25 000 ühikut. Kapsli võib tervelt alla neelata või selle avades eemaldada mikrograanulid ja segada vedelikuga. Söömiseks on tavaliselt vaja ainult ühte Mikrasim®-i kapslit (10 000 ühikut suupisteid, 25 000 ühikut põhitoidukorraks ).\nRavimit tuleb võtta kõhunäärme ensüümi puudulikkuse korral ensüümide asendusravi osana. Mikrasim®-i on võimalik välja kirjutada seedehäirete korral pärast mao kirurgilisi sekkumisi ja seedetrakti normaliseerimiseks inimestel, kes ei kannata seedetrakti probleeme, kui toitumisvigadel on probleeme - pühade ajal ülesöömine jne..\nMicrasim® sobib igas vanuses. Ravimi võtmise vastunäidustused on komponentide individuaalne talumatus, pankreatiidi äge vorm ja haiguse kroonilise vormi ägenemine. Vastuvõtmise annuse valib raviarst iga patsiendi jaoks eraldi. Seetõttu on enne kasutamist vajalik konsulteerida spetsialistiga.\n* Ravimi Mikrazim® registreerimisnumber riiklikus ravimite registris on LS-000995, 18. oktoober 2011, välja antud uuesti 26. septembril 2019 .\nÜlesöömine provotseerib sageli seedesüsteemi häireid ja võib põhjustada ülekaalu.\nMicrasim ® mikrosfäärid on kaitstud happekindla membraaniga maos hävimise eest ja tänu oma väiksusele satuvad nad koos toiduga hõlpsasti ülemistesse sooltesse, kus nad hakkavad aktiivselt tegutsema.\nRavimi Mikrasim ® mikrokerakeste väiksus aitab kaasa toidu täielikule seedimisele.\nMeditsiiniline, teaduslikult põhjendatud dieet on peaaegu pool kogu pankreatiidi vormi ravist, pealegi piisab mõnikord sellest ja keha taastub omaette. Kõik tundub olevat elementaarne. Kuid paljude jaoks on tabelist nr 5p kinnipidamine ületamatu takistus. Dieedi elluviimist ei takista mitte koostisosade hind ja nende haruldus - lõppude lõpuks saab kõike osta tavalises kaupluses, vaid enesedistsipliini puudumise tõttu. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt eriti kroonilise vormiga patsientidel külastada spetsialiseeritud sanatooriumeid üks või kaks korda aastas, kus meditsiiniasutus tagab dieedi ja õige menüü järgimise..\nDieet nr 5p (nädala menüü pankreatiidiga) töötas välja terapeut M. I. Pevzner 1920. aastal ega ole praegusel ajal oma olulisust kaotanud. See on ette nähtud pankreatiidi ägenemise korral. See ei saa mitte ainult pakkuda patsiendile head toitumist, vaid ka normaliseerida kõhunäärme funktsiooni. Positiivne mõju sapi sekretsioonile ja maksale. Soodustab glükogeeni akumuleerumist, tühjendab kolesterooli ja rasvade ainevahetust. Stabiliseerib seedetrakti süsteemi.\nDieet number 5p on mõeldud kõhunäärme stabiliseerimiseks. See säästab nii palju kui võimalik magu ja soolestikku, leevendab valu, vähendab sapiorgani refleksi erutuvust. Selle järgimisel tuleb järgida järgmisi põhimõtteid:\nNõuab vastavust kõigile vajalikele reeglitele dieet nr 5p. Siinsed supid on soovitatav võtta köögiviljade kujul, millele on lisatud teravilja. Neile ei saa praadimist lisada. Lubatud on süüa tatar, riis, nuudlid, kaerahelbed ja manna. Leib peaks olema eilne nisu, 1-2 klassist jahu. Võite süüa magustamata küpsiseid.\nKõhunäärme pankreatiidi dieet kui selline ei alga varem kui 4 päeva (enne seda ainult täielik nälg).\nMeditsiiniasutustes kasutatava dieedi üldiselt aktsepteeritud klassifikatsiooni kohaselt on pankreatiidi korral õige toitumine Penza dieet. Toitu tuleks võtta väikeste portsjonitena 5-6 korda päevas, välistades suupisted söögikordade vahel.\nDieedi põhiolemus on kõigi toodete tagasilükkamine, mis tugevdavad maos happe moodustumist ja provotseerivad kõhunäärme ensüümide aktiivset tööd. Pärast haiguse ägenemist soovitavad arstid tungivalt pikka aega - vähemalt 8 kuud - dieeti.\nPankreatiidi igapäevane õige toitumine on oluline valuhoogude ennetamiseks või vähemalt nende raskuse vähendamiseks.\nÄgeda pankreatiidi või kroonilise vormi ägenemise korral peaks kogu toit olema hõõrutud, keedetud või aurutatud, mis tagab mao maksimaalse õrnuse.\nParem toitu valmistada paarile - nii säilitab see toitaineid ega kahjusta keha.\nSöö väikesi sööke umbes 5-6 korda päevas..\nÜlesöömine pole lubatud, kuna see põhjustab mitte ainult kõhunäärme, vaid ka kogu seedetrakti kui terviku suurenenud koormust.\nÄrge sööge külma ega kuuma roogi, toit peaks olema soe. Optimaalne temperatuur 20–50 °.\nPankrease pankreatiidi toitumine peaks olema toitev, sisaldama suurenenud kogust valke, kuid vähendatud koguses rasvu ja süsivesikuid (eriti suhkrut), et vältida maksa degenereerumist rasvmaksa hepatoosiks ja suhkruhaiguse arengut.\nOn vaja jätta dieedist välja või isegi igaveseks loobuda järgmistest:\nVeenduge, et toitumine oleks mitmekesine ja sisaldaks nii taimset toitu kui ka loomseid valke.\nHappevaba kodujuust, kõva juust.\nTaimetooted teravilja- ja köögiviljasuppidele, kartulipüree, suvikõrvitsa, kõrvitsa, porgandi, nuudlite, manna, tatra, kaerahelbedega. Lisage supile 5 g võid või 10 g hapukoort.\nAurutatud, ahjus küpsetatud tailiha- ja linnulihatoidud, lihapallid, lihapallid ja liharoogud.\nMagustamata küpsetatud õunad, tarretis või puuviljakompott.\nKeedetud puder (tatar, kaer, manna, riis) või puder, keedetud vees või piimas veega pooleks, keedetud vermišelli.\nKergelt keedetud tee piima või loodusliku roosiga keetmisel, kergelt magustatud.\nSamuti on oluline mitte üle süüa, vähendades igapäevast toidukogust 2,5 kilogrammini, võttes arvesse purjus vedelikku. Toit võetakse sageli väikeste portsjonitena. Kõigi pankreatiidi toitumisreeglite järgimine võib ravi üldist tõhusust märkimisväärselt suurendada.\nPankreatiidi kroonilise vormi ägenemisega on esimesed 1-2 päeva nälga toitumine, patsiendil lubatakse juua ainult 1-2 klaasi kibuvitsapuljongit 0,8-1 liitrit aluselist mineraalvett nagu Borjomi (1 klaas 4-5 korda päevas). Kogu vedelikku manustatakse 200 ml 6 korda päevas. Rasketel juhtudel pole ka joomine lubatud, toitumine on ainult veenisisene tilk.\nKaks päeva hiljem, järgmisel nädalal võetakse kasutusele spetsiaalne pankreatiidi toitumine - dieet nr 5p, mis sisaldab mitmeid võimalusi. Selle eesmärk on vähendada happe moodustumist maomahlas ja võimaldada kõhunäärmel koondada kõik oma jõud ellujäämisvõitluse protsessile.\nLigikaudne menüü nädalaks koos pankreatiidiga\nNii et uue söömisviisiga pole nii keeruline harjuda, oleme teile ette valmistanud ligikaudse menüü pankrease pankreatiidiga.\nHommikueine. Aurutatud liha (kana või veiseliha). Metsse roosi tee või puljong.\nLõunasöök. Kaerahelbed piimas. Kibuvitsamarjade infusioon või infusioon.\nÕhtusöök. Porgandi- ja kõrvitsasupipüree. Aurutatud kala. Tee.\nÕhtusöök. Suvikõrvitsa ja porgandi köögiviljahautis. Tükk keedetud kana. Kuivatatud puuviljade kompott.\nÖöseks. Klaas keefirit\nHommikueine. Kahe muna valkudest aurutatud või munakoorega lihamakaronid. Hommikueine saate ka kohupiimapudru või keedetud kalaga.\nÕhtusöök. Taimne kartulipüree vähese hapukoorega. Aurutatud lihakonservid.\nPärastlõunane suupiste. Valgu omlett 2 muna või 30 grammi juustu. Klaas puljongit kibuvitsa.\nÕhtusöök. Omletiga täidetud lihakits, mis sisaldab 100 g liha ja 10 g leiba; aurutatud lihapallid; keedetud kana - umbes 80-90 grammi. Kruus piima teed\nÖöseks. Rasvavaba kodujuust, mis ei sisalda suhkrut - 100 grammi. Klaas puuviljaželeed.\nLõunasöök: munapuder, küpsetatud õun, kibuvitsapuljong.\nLõunasöök: köögiviljasupp, veise suflee, pasta, magus marjaželee, kompott.\nSuupiste: kodujuust ja tee.\nÕhtusöök: souffle kala, tee.\nÕhtusöök: 100 g lihapaja, 100 g kodujuustu pajaroogi, 200 ml tarretist.\nHommikueine. Kartulipüree (200 g) lihapallidega (105 g), riivitud piima-riisipuder (200 g), tee.\nLõunasöök. Kohupiim (100 g).\nÕhtusöök. Supp kartulipüree ja porgandit (250 g), krutoone, 110 g aurutatud lihasoufflit, tatrapuder (200 g), kompott.\nPärastlõunane suupiste. 110 g aurutatud valgu omletti.\nHommikueine. Kaerahelbed (300 g), liha souffle (110 g), tee.\nÕhtusöök. Jahvatatud kaera supp (250 g), liha praed (110 g) porgandi ja kartulipüreega (200 g) ja piimakastmega, küpsetatud õun.\nÕhtusöök. Lihapallid (110 g) piimakastmes porgandipüreega (150 g), tee.\nMugavuse huvides võib lubatud tooteid kombineerida või vahetada. Siis muutub teie nädala menüü mitmekesisemaks.\nSupp 400 grammi vermišelliga (lihapuljong, vermišelli, kaerahelbed), leib, üks viil, auruliha kotlet 100g (jahvatatud veiseliha).\nPidage meeles - dieedi ajal ei saa te kõhtu üle koormata, nii et parem on pisut üle süüa,.\nAurutatud lihapallid 200g (hakklihaküülik, sibul), vanutatud leib, nõrk tee.\nKorraldage osade kaupa lehtedel, mähkige.\nHemorroidid on pärasoole anumate patoloogia, mille tagajärjel kaotavad nende seinad elastsuse ja venivad koos hemorroidiliste sõlmede moodustumisega. Teisisõnu, hemorroidid on pärasoole veenilaiendid, mis arenevad vaagnaelundite ummikute taustal.\nParempoolne valu on kliiniline ilming, mis kuulub mittespetsiifiliste kategooriasse, kuna see võib ilmneda suure hulga haiguste taustal. Sarnane sümptom avaldub mõlemast soost igas vanuses..\nEssentuki number 4\nTakjasjuur koos polüüpidega maos\nLaps on kõhukinnisusest 3-aastane\nLaste mustad väljaheited, vastsündinud (imikud) - põhjusedVastsündinud lapse jaoks, kes on alles hiljuti sündinud, on roheliste veenidega fekaalide must värvus, rohelise värviga vere lisandid on täiesti normaalsed.


Koos on julgem – ja tunduvalt lõbusam | Sportland Magazine\nKoos on julgem – ja tunduvalt lõbusam\nSportlandis armastatakse sportlikke väljakutseid ning eelmisel aastal vallutati tormijooksuga triatlonirajad.\nSportland Teami liikmetel on aastaid olnud võimalus osaleda Eesti suurimatel rahvaspordiüritustel: jooksudel, rattamaratonidel, elamusretkedel ja triatlonidel. Otse loomulikult on seni osalemisrekordeid püstitatud just jooksuradadel, kuna jooksmine on lihtne ja mõnus spordiala, mida saab harrastada igal pool ja igal ajal. Kuid Sportland Teamile meeldib end proovile panna, seega kogusime julgemad kokku ja vallutasime suvel koos lõbusalt Sportland Kõrvemaa triatlonirajad.\nANNELIIS VALLIMÄE, Sportland Ülemiste\nEsimese triatloni eel oli põnev. Kuna ujumine on mu nõrgim lüli, võtsin seda distantsi hästi rahulikult – peaasi, et ikka lõpuni teeks. Kõige ägedam oli mõnusal maastikurajal rattaga sõita. Pärast triatlonikogemust soovin kindlasti mõnest rattamaratonist osa võtta. Kokkuvõttes oli väga äge üritus ja hästi huvitav rada, kindlasti ei jää see mu ainukeseks triatloniks!\nMARIELLE JÕGI, Sportland Viru\nTriatloni alguses oli kergelt hirmus ja kahtlesin, kas olen selleks valmis. Ikka mitu korda mõtlesin, et miks ma seda teen, aga kui oli juba meie kord, siis olime Sportlandi naiste kambaga stardis ja motiveerisime üksteist. Tekkis mõnus kambavaim, sest pooltel oli see esimene kord triatloni läbida. Kui vette sain ja tundsin, et vesi on päris külm, siis tekkis uus eesmärk: „Tee ära ja jää ellu!“ Peale ujumist oli metsa vahel juba puhas nauding. Kõik läks sujuvalt ja peale starti ei mõelnud ma enam ühtegi korda, et miks ma sellisest hullusest osa võtan. Ilm oli fantastiline, tiim oli super ja ilmselt tuleb triatlone tulevikus veel ette!\nKristin Karp ja Carol\nCAROL KÕO, Sportland Ülemiste\nSportland Kõrvemaa Triatlon oli minu esimene triatlon, see oli nagu tundmatus kohas vette hüppamine, sõna otseses mõttes. Peale finišijoone ületamist oli tunne, nagu oleksin just enda elu kõige raskema asjaga hakkama saanud. Emotsioonid olid kirjeldamatult positiivsed – selline eneseületus!\nCASANDRA KERSON, Sportland Ülemiste\nEnne Sportlandi tööle tulemist ei olnud ma väga suur vastupidavusspordi sõber, seega oli Kõrvemaa triatlon minu jaoks päris hea proovikivi. Kõige rohkem kartsin rattasõitu ja jooksmist, sest rattaga sõitsin aktiivsemalt umbes kümme aastat tagasi ja joosta pole mulle kunagi eriti meeldinud.\nPärast võistlust olin enda üle eriti uhke, sest rada oli üsna suur katsumus. Kõige raskemaks osutuski jooksmine, sest selleks ajaks olid jalad juba väsinud ning pulss oli küngastest üles ja alla ronimise peale korralikult lakke tõusnud. Järgmisel aastal tahan kindlasti uuesti minna, aga siis valmistan end rattasõiduks ja jooksmiseks korralikult ette!\nMAARJA NIGOL, Sportlandi administratsioon\nKuna tegemist oli minu esimese triatloniga, oli hirm alguses päris suur. Pelgasin just ujumist – äkki on vesi liiga külm? Äkki läheb jalg krampi? Äkki ma ei jaksa? Tegelikult oli ujumine triatloni kõige ägedam ala ja oleksin tahtnud kauem vees olla. Pärast võistluse lõppu koju sõites mõtlesin, et kogu triatlon oli väga vinge ja kindlasti teen selle järgmisel aastal uuesti läbi!\nNike sõlmis koostöölepingu NBAga


Tseftriaksoon on kaasaegne antibiootikum - Eesnäärmepõletik\nToimeaine on tseftriaksonum, mis kuulub kolmanda põlvkonna tsefalosporiinantibiootikumide klassi. Need on ained, mis toimivad tohutu hulga haigusi põhjustavate bakterite vastu, sealhulgas need, mis toodavad β-laktamaasi, mis hävitab mõned antibiootikumid..\nRavimit müüakse pulbri kujul süstelahuste ja infusioonilahuste valmistamiseks. Saadaval neljas annusvõimaluses - 250 mg, 500 mg, 1 ja 2 grammi pudeli kohta. Ei ole saadaval siirupi või tableti kujul.\nInimese kehas on tseftriaksoonil bakteritsiidne toime. See muudab võimatuks aine - mureiini - sünteesimise, millest valmistatakse bakterisein. Mireiin on lühikeste valgukettidega nööritud alus. Tänu temale on bakterid olemas. Kui blokeerite selle sünteesi, siis uusi bakteriaalseid ei moodustu ja olemasolevad hävitatakse.\nTseftriaksoon toimib suurel hulgal nii gram-positiivseid kui ka gramnegatiivseid vardaid, kooke. See ei ole efektiivne:\nAntibiootikum tungib kõikidesse kehavedelikesse: plasmasse, tserebrospinaalvedelikku, sapi, uriini.\n"CEFTRIAXON" süstid - mis aitab?\nPeaaegu mis tahes spetsialiseerunud arst, kes seisab silmitsi raske bakteriaalse protsessiga, võib välja kirjutada tseftriaksooni süstid. Millest see aitab? Seda kasutatakse ravimi suhtes tundlike bakterite põhjustatud haiguste raviks:\nkõhuõõne mädased infektsioonid, sealhulgas peritoniit, sapipõie empiem;\nülemised ja alumised hingamisteed, sealhulgas pleura empüem, kopsuabstsess;\npüelonefriit, uretriit, prostatiit, tsüstiit;\nmädased haavad, naha ja limaskestade põletusvigastuste tüsistused;\nSeda ei tohi kasutada tsefalosporiinide klassi antibiootikumide suhtes allergilised patsiendid. Ravimit määratakse väga hoolikalt:\nneeru- ja / või maksapuudulikkusega 2 - 3 kraadi;\ninimesed, kes on põdenud erosioon-haavandilisi või põletikulisi soolehaigusi;\nkõrge bilirubiini sisaldusega vastsündinute vereseerumis.\nRasedatele naistele väljakirjutamisel tuleb korreleerida ravist saadav kasu emale ja ravimi võimalik lapsekahjustus. Tseftriaksooni saavatel rinnaga toitvatel naistel soovitatakse laps viia kunstlikule söötmisele..\nKliiniliste uuringute käigus tekkisid vähem kui 5% patsientidest kõrvaltoimed:\nvererakkude arvu muutused;\nSümptomid on nii üldised, et tõsistest kõrvaltoimetest ei maksa rääkida. Tseftriaksoon on ette nähtud siseorganite äärmiselt raskete bakteriaalsete kahjustuste korral. Tohutu hulga bakterirakkude surma taustal on võimatu kindlaks teha, kas iiveldust põhjustab ravim või suurenev joove. Peamine süüfilise raviks kasutatav ravim on penitsilliin, selle hilisemad tüübid. Sellisel juhul viitab tseftriaksoon teise rea antibiootikumidele: see on ette nähtud penitsilliini, rasedate naiste ja teiste patsientide rühmade suhtes, kellel ei saa penitsilliini kasutada. Ravimi tohutu pluss on tegevus mitte ainult süüfilise esmases, vaid ka sekundaarses, tertsiaarses vormis. Ta ravib isegi närvisüsteemi süüfilisi kahjustusi. Lisaks saab ravimit kasutada nii statsionaarselt\n"CEFTRIAKSON": kasutusjuhised (süstid) - kuidas aretada?\nIntramuskulaarse või intravenoosse manustamise lahuse valmistamise pulber lahjendatakse:\nlidokaiin (ainult i / m manustamiseks!);\nsüstevesi (veega, süstid lihasesse on valutumad kui anesteetikumiga);\nKuidas tseftriaksooni lahjendada süstide kasutamise juhistes, on üksikasjalik\nKursuse kestuse, annuse määrab arst. Ravimit saate sisestada üks või kaks korda päevas. Maksimaalne annus täiskasvanule on 4 grammi päevas, lapsele - 2 grammi päevas. Ravi kestab seni, kuni arst on kindel, et infektsioon on alistatud. On haigusi, mille korral ravimit manustatakse üks kord, on neid, mille korral on vaja süstimist korrata kuni 14 päeva.\nKuidas aretada ja millega?\n2% lidokaiini lahus, mida müüakse apteegis, üks ampull pudeli kohta, olenemata annusest;\nsüstevesi samal põhimõttel nagu lidokaiin, kuid intravenoosseks süstimiseks on parem võtta 5-10 ml vett, intramuskulaarseks süstimiseks - 2-3 ml (valulik süst);\nsoolalahus intravenoosse infusiooni jaoks: väike lahus valatakse viaali, loksutatakse, tõmmatakse süstlasse, lisatakse viaali koos ülejäänud vedelikuga. Ühe infusiooni lahuse üldkogus on 40-100 ml. Soolalahuse asemel võite kasutada glükoosi koos insuliini, dekstroosiga.\nÄrge lahjendage pulbrit kaltsiumi sisaldava vedelikuga.\n"CEFTRIAKSON": süstide hind 1,0 (hind apteekides)\nErinevates apteekides võib ravimi maksumus olla erinev, mida seletatakse mitte ainult kuulumisega erinevatesse farmaatsiakettidesse, vaid ka sellega, kes on tootja, müügipiirkond jne. Tseftriaksooni süstimishinna 1,0 keskmine hind on umbes 25 rubla:\nWER.RU - 23 rubla;\nEurofarm - 23 rubla;\nDialoog - 26 rubla;\nIPK apteek - 29 rubla;\nMaksavit - 15 rubla;\nApteek - 22 rubla.\nRavimit toodavad mitmed Venemaa farmaatsiaettevõtted: biokeemik Saransk, Sintez AKOMP, Ruzfarma, Protek SVM jne. 1 grammi maksumus erineb 1-2 rubla võrra. Imporditud asendajat saab osta 218 kuni 600 rubla 1 grammi kohta.\nTseftriaksoon: analoogid tablettidena\nTabletid sisaldavad 3 põlvkonna tsefalosporiine, millel on erinev toimeaine. Tseftriaksooni asendajana võivad tablettide analoogid olla:\nSuprax Solutab on Itaalia toimeainega ravim - tsefiksiim, mida toodetakse tablettide kujul. See on ette nähtud nakkushaiguste ja põletikuliste haiguste raviks. Hind - 833 rubla.\nPancef - Makedoonia ravimifirma Alkaloid AD tabletid tsefiksiimi baasil. Määratud kuseteede infektsioonide, keskkõrvapõletiku, farüngiidi, bronhiidi, gonorröa jne raviks. Hind - 528 rubla.\nVarasemad tsefalosporiinide põlvkonnad on valmistatud ka tablettidena.\n"CEFTRIAKSON": analoogid süstides\nRavimid, mille toimeaine on tseftriaksoon, on saadaval ainult süstimiseks. Tseftriaksooni taskukohastest analoogidest süstides võib kaaluda järgmist:\nRocefin on Prantsuse-Šveitsi ravim. Toimib sama toimeaine baasil. On organismile antibakteriaalse, bakteritsiidse toimega. Hind - alates 49,60 rubla 1 g kohta.\nMedaxon on Küprose laia toimespektriga antibiootikum. Seda kasutatakse mitmesuguste etümoloogiate nakkushaiguste vastu võitlemiseks. Hind - alates 171 rubla.\nTsefasoliin on esimese põlvkonna tsefalosporiinide klassi kodumaine antibiootikum. Sarnase toimespektriga, loetelu haigustest, mille jaoks nad on välja kirjutatud, on tsefasoliinil rohkem kõrvaltoimeid ja patsiendid taluvad seda halvemini. Hind - alates 37,50 rubla 1 g kohta.\nTähtis! Nende ravimite vahel peaks valiku tegema ainult arst: te ei saa kasutada kaasaegsemat taimestiku vastast ravimit, mida esimene põlvkond suurepäraselt ravib. See viib bakterite antibiootikumiresistentsuse tekkeni..\nTseftriaksoon päästis mu elu: banaalne pimesoolepõletik, mis oli tingitud minu enda tervisest hoolimatusest, lõppes mädase peritoniidiga. Nädalaks anti intensiivravis tseftriaksooniga tilgutid. Iiveldab, mitte iiveldab - ma isegi ei mäleta, see oli nii hull. Arst ütles, et mul on väga vedanud, et mul on juba nii võimsaid antibiootikume..\nHaigestusin kohutava sinusiidi kätte: pea läheb lõhki, temperatuur on 40, ma ei räägi isegi ninast voolava värvi kohta. Arst määras tseftriaksooni süstid. Mu mees tegi seda kodus. Esimene tehti süsteveega, kuid see osutus väga valusaks. Siis panid nad ainult lidokaiini. Raviti 5 päeva. Seda õudusunenägu ei juhtunud enam kunagi.\nKuidas põiepõletikuga süüa? Dieedi põhitõed ja tervislikud retseptid\nTervishoid on kõige alus. Seetõttu tuleks siseorganites, maksas, neerudes, kusepõies ja teistes tekkivaid probleeme hoolikalt jälgida..\nPaljud inimesed, kes põevad mitmesuguseid haigusi, jõuavad järk-järgult ideele, et sageli on ohtlik oma tervist täielikult usaldada farmakoloogiliste ravimite vastu.\nNeerude röntgenikiirgus: tüübid, mis näitavad\nNeerukivide ravi tunnused tänapäevaste meetoditega\nEbamugava lõhnaga uriini hägususe põhjused\nTavaliselt ei tohiks terve naise uriinil olla spetsiifilist lõhna. Kuid selline rikkumine ei ole kõrvalekalle, kui see toimub looduslikel põhjustel. Näiteks kui uriini hoiti pikka aega toatemperatuuril ruumis või ravimite võtmise tõttu teatud toitude söömise tõttu.\nOksalaadid lapse uriinis: põhjused, sümptomaatilised ilmingud, diagnoosimine ja ravi\nEnurees lastel: kusepidamatuse diagnoosimine ja ravi\nLoomaravimid> Canephron N (tilgad)\nNefron neeru funktsionaalse ja struktuuriüksusena. Selle skeem koos peamiste elementide ja neis toimuvate protsesside tähistamisega.


Hommikul kurdavad patsiendid käe turse tunnet, samuti raskusi sõrmede peene liigutamisega mitu tundi pärast ärkamist. Professionaalne massaaž meditsiinilise salvi abil. Lisateave osteomüeliidi kohta Artriit Artriit on äge või krooniline põletikuline protsess liigeses ja külgnevates kudedes. Tema vigastus on seotud epikondüliidi "tennise küünarnukk" esinemisega, mis tavaliselt areneb käe ja käsivarre lihaste ülekoormuse tagajärjel. Küünarliiges moodustub õlavarreluu, küünarluu ja raadiuse liigendusest.\nEsimestel päevadel ilmnevad käsivarre üsna tugevad valud. Mõjutatud jäseme võtab sundasend, mille tagajärjel tekivad valulikud kontraktuurid.\nMõnikord võib küünarnukk siseorganite kahjustuste tõttu haiget teha, nii et peate pöörama tähelepanu vähimatele häiretele liigese töös. Arst-reumatoloog ja psühhofüsioloog, RAMTN-i akadeemik Valu kuunarliide ulaosas Valerievich Evdokimenko räägib teile haiguse põhjustest üksikasjalikumalt: Valuaistingute klassifikatsioon ja nende avaldumise tunnused Seda saab teha sõltuvalt ebamugavuse asukohast ja selle tekkimise ajast: Paindumisel ilmneb see deformeeriva artroosi, bursiidi, artriidi, trauma või patoloogilise neoplasmi tõttu.\nSeda tüüpi valu Probleem sorme liigestega mediaalset epikondüliiti, kõõluse rebenemist. Pikendamisel valutab küünarnukk kõigi eespool loetletud patoloogiate, samuti artroosi, külgmise epikondüliidi tõttu.\nValu kuunarliide ulaosas treeningu sooritamine tekitab ka ebamugavust. Ebamugavuse ilmnemine käepigistuse ajal võib viidata küünarliigese tõsisele vigastusele. Kui käe kindlaksmääratud osa hakkas pärast raskuste tõstmist valutama, siis inimesel tekib alaäge epikondüliit.


Katerina Birkenbaum - Fysioterra\nKaterina asutas Fysioterra OÜ 2021. aasta alguses ning tema suureks unistuseks on arendada väikesest erapraktisest välja terviklik rehabilitatsiooniasutus, mis sobiks nii lastele kui täiskasvanutele ning pakuks terviklikku taasturavi teenust.\nTa täiendab ennast pidevalt erialaselt, omades teadmisi lisaks füsioteraapiale ka manuaalsetest tehnikatest, osteopaatiast, kinesioteipimisest.\nTa on endine iluuisutaja ning töötanud laste iluuisutamise treenerina 2015. aastast, seega on tal kokkupuuteid erinevate sporditraumadega ning ta oskab neid käsitleda, põhinedes viimastele uuringutele antud valdkonnas.\nKaterina omandas bakalaureusekraadi Tartu ülikoolis füsioteraapia erialal 2018. aastal.\nKaterinal on tööalast kogemust alates 2018. aastast, mil ta asus töötama AS Medicum Tervishoiuteenused ettevõttesse füsioterapeudi ametikohale, kus on töötanud kokku pea 2 ja pool aastat. Peale seda läks ta 2020. aastal tööle OÜ Perekliinikusse, kus sündis ka mõte luua oma ettevõte. Katerina töötab siiamaani ka Perekliinikus ning samal ajal edendab oma erapraksist, mida ta on asutanud 2021. aasta veebruaris.\nK-teipimise kursus edasijõudnutele 04.02.2022 (Hille Maas)\nSkelett-lihasspsteemi steopaatia: Ülemine ja Alumine ruut. Eesti Massaažikool. August-september 2021 (6 päeva x 8 tundi)\nKoolitus “Rasedusaegne füsioteraapia”. Sünnitusejärgne füsioteraapia. Vaagnapõhja füsioteraapia 10.03.2021 (Triin Jeršov)\nKoolitus “Beebide ja väikelaste võimlemine” , 21 tundi. 17.01-14.02.2020 (Tartu Ülikool)\nJõutreeningu ABC erialaspetsialistile, 8 tundi. 13.12.2019 (Füsioteraapia kliinik, Ilo Rihvk)\nKoolitus «Kardioloogiline taastusravi», 10 tundi. 03.12.2018\n— Südamehaigete taastusravi (Maie Ojamaa)\n— Praktilise tunni jälgimine. II taastusravi etapp (Livian Laaneots)\n— Kardiopulmonaalne koormustest (Maie Ojamaa)\n— Kardioloogiline taastusravi patsiendist seisukohast lähtuvalt (Livian Laaneots)\n— Kardioloogilisele patsiendile sobivad treeningmetoodikad (Livian Laaneots)\n— Aeroobse treeningu näidistund sõudergomeetril III taastusravi etapis (Livian Laaneots)\n— Intervalltreeningu näidistund veloergomeetril III taastusravi etapis (Livian Laaneots)\nAeroobne näidistund basseinis III taastusravi etapis (Livian Laaneots)\nKoolitus «Laste füsioterapeutiline ravikäsitlus pea-ja seljaaju kahjustuse korral», 8 tundi. 05.11.2018\n— PCI füsioterapeutiline hindamine, teraapia eesmärkide püstitamine, abivahendid (Karin Jesse)\n— Haigusjuht I — FT käsitlus (Aili Lopman) (Karin Jesse)\n— Dorsaalne selektiivne risotoomia (Merlin Burov)\n— Abivahendi vajalikkuse põhitõed (Aili Lopman)\n— Haigusjuht II — (Aili Lopman) (Karin Jesse) (Merlin Burov)\n— Spina Bifida diagnoos ja selle füsioterapeutilisest käsitlusest (Merlin Burov)\n— Haigusjuht III — (Aili Lopman) ( Karin Jesse) (Merlin Burov)\nKoolitus «Ülajäseme ägedad ja kroonilised probleemid» 16 täiendustundi. 23.10 — 24.10.2018 (AS Ida-Tallinna Keskhaigla)


Emmy auhinnad 2018: 5 must-vaata ilu välja | EE.Hair-Action.COM\nKas me oleme rikutud või mis? September on nagu jõulud ilu maa: mitte ainult on seal kümneid ja kümneid välja Kuolata üle Fashion Week, kuid seal on ka MAJOR punane vaip action-varem, kell TIFF, ja nüüd on Emmy Awards. Jee!\nJa kui sa ei tea, siis Emmys on selline suur asi. Nad päris palju Oscari TV. Mistõttu celebs (enamasti) tegelikult toonud oma parima pühapäeva õhtul.\nSiin on jookseb läbi minu lemmik välja, pluss mõned, et ma suremas "näpistama". Et näha kõiki kuulsus juuksed ja meik ööst külastage täielikku fotogalerii.\n1. Jaanuar Jones\nTa on nii stinkin "päris, see on peaaegu pole aus. Aga kui keegi ei tõmba maha see super-raske, slicked-to-the-side "teha, see on jaanuarist. See lihtsalt paneb kõik keskenduda oma silmi, mis on raamitud selle suitsuse, kergelt sätendav sinine vari ja üsna muljetavaldav paari kulmud. Järsku, ma tahan olla blond uuesti.\nSee on tema asi, eks? Juuksed tõmmatakse poolel omamoodi lahti, ei-tõesti-tuvastatavad stiilis updo-, et ikka näeb igasuguseid hämmastav. Ma olen kindel, et ta harjutab, et üle-õla kujutavad peeglisse ka. Ma pean ütlema, et see toimib teda. See on naiselik ja ilus, kuid lihtsalt tegemata piisavalt nägema ta ei püüa liiga raske. Sest mõnikord rohkem tuntud saad, seda rohkem kunstlik asju saab. Loodame Kate ei muutu.\nTema juuksed! Tema nahk! Padma vaid kehastab pingutusteta glamuuri. See on tõesti minu jaoks toimib-Ma armastan lahti lained, peen meik ja säravat nahka. Ma lihtsalt on tunne, et soovite olema sündinud temaga vara küll, minna nii vabaaja veel nägema selline show-kork.\nOkei, võibolla see on minu punased juuksed fetiš avanemise uuesti, kuid ma lihtsalt armastan Julianne siin. Palun Jumal lase mul vanusest sel viisil. Ma arvan, et teeb seda minu jaoks on tema pikk, lahtised, vabaaja juuste, mis muudab teda otsima noorem, obvi-ja kontrasti juuste värv koos marja huule ja chartreuse kleit. Rohekaskollased on nii hea värv redheads (kuigi ma tean, Joan Rivers ei arva nii, kui Nicole Kidman kandsid seda). Mind peaaegu inspireeritud minna osta midagi selle varjus ennast.\nClassic Christina glamuuri ja ma tahan süüa kõik koos lusikaga. See on see, mida ta ei parim, ja minu arvates peaks jääda. (Kuigi ma mõistan, sest kui masendav peab see olema tema kunagi vaadata nii hea kaasaegse riided ja soeng? Tüdruk tuleb suremas lihtsalt visata oma juuksed hobusesaba teksad ja dressipluus.) See tähendab, et kui ta läheb see-kui me näeme siin-see on nagu kingitus maailmale. Armastan teda.\nNäed hea, Julianna. Võibolla see on lihtsalt see pic, aga ma tunnen nagu ta kiirgab õnne ja see teeb tema kuma. Nagu ma märkis jaanuaril kõik ei saa peatähelepanu läikiv, tihe-to-the-head soeng. Aga Julianna kannab seda hästi need delikaatselt võlvitud kulmud raami tema nägu, ja ta targalt läinud peen meik. See on enamasti temast suur nahk, kuid vihje rohelised kaaned ja kõrvarõngad on kõik ta vajab seostuks kleit.\nKas ta kunagi valesti? Kui ta on, ma olen veel seda näha. Ma olen suur fänn Lucy ilu: juhuslik pool poni, peen, flicky ripsmeid ja vihje roosa huultel. (Plus: Ma jumaldan seda kleiti!) Tema põsed otsivad natuke päikese kahjustatud küll, või on see lihtsalt minu?\nMitte palju öelda Sofia, välja arvatud, et ta näeb hea välja (nagu tavaliselt). Me oleme näinud seda kõik enne, kuigi. Nii osa minust igatseb midagi, ainult üks kord, Sofia, segada see üles. Võib-olla mitte nii võistlused-y, tead? Ma mõtlen, me saame seda, sa oled fantastiline ja glam ja sa peatähelepanu litrid Hirveästi. Nüüd üllatab meid uus trikk.\nSiin on veel üks, et ma ei ole tegelikult süüdi, ilu-tark, välja arvatud, et ma olen natuke igav. Mitu aastat on Ginnifer teinud seda twee, 60ndatel inspireeritud Pixie asi?\nJa nüüd oleme ametlikult "ruh-roh" territooriumil. Kui ma nägin seda pic Ma ei olnud kindel, kas ma tõepoolest 2018. Aastal või kui ma vaatasin mingi Charlie inglid Outtake 70ndatel. Minu jaoks juuksed on lihtsalt liiga sõnasõnaline koos pargitud nahk ja aqua kleit ja kõrvarõngad. Kuigi ma armastan beachiness seda kõike. Ma arvan, et see on peamiselt juuksed, mis on probleemi põhjustaja, kuigi-, kui see oli kulunud üles või jääda-sirge või oli isegi lokid lihtsalt Kaldus läbi sõrmedega ja mõned rannas spray nende eraldamiseks, võib see pole salvestatud.\nOkei. Keegi mulle. Mis on see Claire taanlased? Miks ta alati pisut rasvane ja korratu ja nagu ta vajab hea kaheksa tundi magada? Ma mõtlen, ma mõistan, sest mul on sama sorti naha, et kui paned ta ees flash pirn, see läheb läikiv nagu sa ei usuks. (A photog ütles mulle kord, et see on hele nahk asi.) Aga ikkagi. Soovin saata Claire spa mõned R & R, saada oma juured teinud, ja siis saata ta välja maailma mõned kuivatuspaber ja vaata, mis juhtub.\nKelly lihtsalt langes paar naela, ja jumal ta näeb teistsugune välja, ei? Ma mõtlen, hea erinevad. Nüüd ma tahan, et ta tahaks kaotada hallid juuksed ja kergendada üles tumepunane huulepulk-samuti ei ole meelitav.\nZooey ei tundu õnnelik siin. Nii et meid kaks. Ma armastan teda, aga ma armastan teda rohkem, kui ta kaotab cutsey, alaealiste esikuninganna schtick ja läheb rohkem uljus stiili (ja ilu) valikuid. Seal on midagi valesti selles, muidugi, kuid ta on 32. Ja seljas sära. Ma lihtsalt jätan teid mõtisklema, et.\nSee uus juuksevärv ei tööta välja. Ei meelitav oma nahatooni Liz. See on kõik.\nMa arvan, et Julie on nii armas on California tüdruk viis-kuid mida on mis toimub koos juukseid? Tundub praetud. Praetud! Mine oma salong veidi värvi ja kliimaseadmed ravi, naine.\nKaley saab mainita, sest kuigi asjad on mõnevõrra paranenud-ma olen kaevamine see juhuslik pool palmik ja ere huulepulk-meil on veel probleem kulles kulmud. Kindlasti ta oli piisavalt aega, et kasvada need suckers välja ja uuesti alustada! Seal on lihtsalt ole vabandus. Nad kahtlemata halvim kulmud Hollywoodis. Vabandame, tüdruk. Saaksin aidata!\nJa nüüd ma jätan teid selle lõplik pic, mis on kindlasti üks kõige raske ilu kuritegude oleme näinud pikka, pikka aega. Kuidas see isegi juhtuda ?! Ilmselt tema juuksuri vihkab teda.\nÄrge unustage külastada galeriis näha kõiki välimus ööst ja seejärel öelge.\nMilline Emmyd välimus on oma lemmikute? Kes vajab teha üle? Kes sa oled lihtsalt igav?\nParim küünelaki eemaldaja, mis hakkab sekundites pritsima\n17 parimat Luksuslik ilu kingitusi endale osta


Paavst piitsutas ennast süstemaatiliselt\nKuidas Teie pattu kahetsete? Poola nunna Tobiana Sobodka sõnade kohaselt piitsutas üle 4 aasta tagasi surnud paavst Johannes Paulus Teine ennast süstemaatiliselt, lootes nii pattu kahetseda.\nLühikese mehe probleem: ei ulatu parkimisautomaadini\n18-aastane James Coyle-King, kel pikkust 107 sentimeetrit suudab sõita autoga, kuid tal on teistsugune probleem: lilliputikasvuga noormees ei suuda maksta parkimiskviitungi eest, sest ta ei ulatu makseautomaadini\nMehe süda seiskus 47 minutiks, kuid on endiselt elus\nNewyorklane Joe Tiralosi suri otseses mõttes kolm kuud tagasi. Mees räägib, et ilma arstideta ei oleks ta enam elus, nad lihtsalt ei andnud alla. Kolm kuud tagasi tundis 56-aastane mees, et tal on halb enesetunne.\nBrad Pitt ja Angelina Jolie andsid heategevusse hiigelsumma\nHollywoodi staarpaar Brad Pitt ja Angelina Jolie andsid eelmisel aastal heategevusse hiigelsuure summa – 70 miljonit krooni. Jolie head soovid on seotud eelkõige Aafrikaga.\nNäitlejanna Audrey Hepburni kleidid pannakse oksjonile\nStiiliikooni, näitlejanna Audrey Hepburni üks kleit võib maksta miljoneid kroone. Kokku läheb 8. detsembril Londonis toimuval oksjonil müüki 35 naisele kuulunud riideeset.\nParem on olla padujoodik kui et täiskarsklane\nSuur Hispaanias tehtud uuring näitab, et igapäevane naps kaitseb mehi südamehaiguste eest kolmandiku võrra rohkem. Naiste juures nii selget kasu ei leitud.\nMaailma lollim varas? Marssis kohtusaali varastatud ehe kaelas\nHollywoodi tabas möödunud suvel suur murdvarguste laine, kui mitmete superstaaride luksuskodudesse murti sisse ning varastati 10nete miljonite eest vara nagu ehteid ja rariteetseid riideid.\nAmeeriklased ei maksnud jootraha, sellepärast nad arreteeriti\nAmeerika paar sattus jootraha maksmata jätmise eest raskustesse. Leslie ja John õhtustasid koos kuue sõbraga Pennsylvanias. Sõpruskond pidi aga toitu ootama üle tunni ning ise tooma salvrätikud ja söögiriistad.\nBritid tahaks, et Abba naaseks lavalaudadele\nHiljuti küsiti 1500 britilt, millise bändi naasmist nad ootaks. Võitis Abba, kelle comebacki ootab 25% vastanutest. Teiseks jäi 13 protsendilise toetusega The Police, kolmandaks Pink Floyd ja The Smiths, keda toetas 11% brittidest.\nHäkkerite sõnul teadlased valetavad ilmastikumuutuste kohta\nArvutihäkkerid ründasid Inglismaa East India ülikooli ilmastiku instituuti. Nad väidavad, et said enda käsutusse e-kirju, milles teadlased muudavad avalikkusele antavaid teateid ilmastikumuutusest, nii et see näiks ähvardavamana.\nMusi paljastas rahakotivarga\nPolitsei paljastas rahakotivarga tema poolt antud käesuudluse põhjal. Kõik algas sellest, et 30-aastane Saksa naine sõitis oma autoga Grünstadtis ,kui üks mees viipas tee ääres. Naine peatas auto.\nHiina kerkib Piibli-teemaline park\nÜks Hongkongi ärimees kavatseb ehitada Hiina esimese Piibli-teemalise lõbustuspargi. Ehitustöö peaks algama järgmisel aastal, kui kommunistlik riik selle jaoks loa väljastab. Ligi 8 miljardit maksev park saab nimeks Harmoonia.\nNelja-aastane visati koolist välja\n4-aastane McKenzie Dunkley on noorim koolist välja visatud briti laps. McKenzie jõudis käia Prestoni katolikus eelkoolis paar nädalat. Õpetajate sõnul häiris mürsik tunde, oli vägivaldne ja hirmutas teisi õpilasi.\nBritney Spears tahab kolmandat korda abielluda\nLauljanna Britney Spears abielude vahel aega niisama ei raiska. Tuleb välja, et naine tahab taas abielluda, seda viimase viie aasta jooksul juba kolmandat korda.\nKoer päästab oma perenaise elu igal ööl\nKurt inglanna põeb uneapnoed. Walesis elav 70-aastane lesk Bernadetta Henry hingamine jääb öö jooksul mitmeid kordi seisma, kuid õnneks on tal abiks Boris-nimeline koer.


Mida ühist on Wagneril, Trumpi Lähis-Ida rahukaval ja Kemal Atatürkil | Siim Veskimees\nArtikkel ilmus Uutes uudistes 14. veebruaril 2020\nAli Rıza oğlu Mustafa, kes sai hiljem tuntuks Kemal Atatürki nime all, oli Thessalonikis sündinud albaanlane, kelle õlule langes mitmete asjaolude kokkujuhtumisel Türgi jaluleupitamine. Tema juhtimisel sai igas mõttes pankrotistunud Osmanite impeeriumi ühest räbalast sajanditaguses mõõtkavas progressiivne, ilmalik, inimväärika elu poole püüdlev, servast demokraatia ja läänelikkusega flirtiv riik. Nüüd on see kõik tasapisi taandumas, Türgist on taas saamas islamikõntsane sünge ja agressiivne diktatuur.\nWagner on Vene palgaarmee, mille Süürias tegutseva osa ameeriklased kahe aasta eest likvideerisid. Selle kohta on Ants Laaneots kirjutanud ERR-i väga hea ülevaate, kuid antud artikli kontekstis lubatagu rõhutada peamist – Wagneri-taolised moodustised on osa venelaste hübriidsõja arsenalist, need on katse tekitada sõjalised jõud, mis toimiksid teatud mõttes õiguslikus vaakumis.\nMida sisuliselt tähendasid USA korduvad ülepärimised Venemaa sõjaväebaasist ja korduvad monotoonsed vastused: „Meie omasid seal pole!”? On tuhandemeheline armee, mis koosneb venelastest. Sel on vene relvad, seda finantseeritavad venelased ja see täidab Venemaalt tulnud käske – ja Venemaa kinnitab, et neil pole sellega mingit seost… Natuke selle üle mõtiskledes on maailmas siiski asjad korras selles mõttes, et ameeriklased ei saanudki teisiti toimida kui nad toimisid – hävitasid selle üksuse täielikult, tappes umbes kolmandiku, haavates teist kolmandikku ja purustades praktiliselt kogu nende raskema lahingutehnika.\nTrumpi Lähis-Ida rahukavasse, mida aastaid koostati ja mille araabia liidrid nüüd kõva sõimu saatel pikalt saadavad, ei ole vaja isegi süveneda – niigi oli algusest peale selge, kuidas sellega läheb. Ühte artiklisse ei mahu, miks üldse sündis Iisraeli riik; võib ju killutseda, et eks see oli Stalini jaoks lihtsalt üks segadusetekitamise sigadus, kuni ta avastas, et kui tekkis väikseimgi võimalus Punaimpeeriumist minema kolida, leidsid kõik vähegi väärt inimesed endas juudi verd…\nEks need rahukavad üks selline mäng ole, et iga natukese aja tagant tule džihaadisõgedike käest küsida, kas olete juba piisavalt peksa saanud… Selge ju, et Iisraelil ei ole mingit põhjust saavutatut käest anda, kuni nad kõigist konfliktidest võitjana välja on tulnud ja riigil hästi läheb; teisalt on ka palestiinlaste ja laiemalt araablaste liidrid end nurka värvinud ja enne peab halvemal juhul mitu põlvkonda vahetuma, kui ulgumise ja hammaste kiristamise järele võib jätta.\nNeed mainitud kolm asja saavad kokku selle koha peal, et kogu Lähis-Ida on selgeks näiteks, et õiglus, mõistlikkus ja hea tahe ei ole inimeste põhiomadused. Ma olin üsna väike, ent mäletan vanaisa reageeringuid Yom Kippuri sõja ajal (1973). „Noh, kas teevad Iisraelile ära…”, „Noh, kas teevad ära…” Ja siis: „Eh-eh, ei. Lehtedes on vaikus. Järelikult said peksa…” (Pisarate orus toimunust, kus iisraellased üle poole tuhande vene tanki ja muu soomusmasina puruks lasid, kuulsin aastaid hiljem Soome televisioonist.)\nÜhest küljest näib, et meil ei ole Lähis-Idaga erilist asja, teiselt poolt on praktiliselt kõigis tegelikkusest lähtuda püüdvates sõjalistes, poliitilistes või ilukirjanduslikes stsenaariumites saanud kolmas ilmasõda alguse just sealt. Wagneri koha pealt – mis te arvate, mis oleks juhtunud, kui USA oleks samasugune udupäiste lödipükste kari nagu Euroopa Liit? Varsti mööbeldaks mõni „sõltumatu palgaarmee” Ida-Virumaal ringi ja Venemaa röhitseks kalapilguga, et nemad ei tea midagi, ega teeks väljagi EU hambutust kädistamisest.\nOsmanite Türgi sai saja aasta eest korralikult kere peale. Mõjuala Euroopa mandril on enam-vähem mülkast välja tulnud, aga Väike-Aasia degenereerub. Ja miski ei paista aitavat – no vajub tagasi…\nKõige selle valguses lubatagu ära tuua vana anekdoot: räägib Vene kindral saalitäiele ohvitseridele, et sõda Hiinaga tuleb. Et see, et neid on nii palju, ei loe – näete ise, juute on sadu kordi vähem kui araablasi, aga nad võidavad alati. Mõtlik vaikus saalis ja siis küsib keegi: „On meil piisavalt juute?”\nAsi pole muidugi otseselt Iisraelis ega sealsetes elanikes, kuigi Iisrael võiks meile nii mõneski osas eeskujuks olla – aga neil on ka vaenlastest ümbritsetuna asi teravam ja eksimisruum praktiliselt puudub. Ja kahjuks ei mahu siia ka pikem analüüs, mis kõik oleks Lähis-Idas teisiti (näiteks kui määratult hillitsetum oleks Venemaa), kui Osmanite impeerium oleks mingilgi kujul alles jäänud.\nMulle isiklikult ei mahu pähe, kui lootusetult, inimsust mõnitavalt, üle igasuguse piiri karjuvalt lollakad on sellised tegelased nagu Francis Fukuyama oma ajaloo lõpuga – millise määrani peab inimene olema suuteline reaalsust ignoreerima, et tulla tõsise näoga rääkima, et veel-veel natuke ja me kõik võtame üksteisel käest kinni ja sammume cumbaja’d lauldes paradiisi?\nNeed pealkirjas mainitud kolm asja on aastatuhandest aastatuhandesse korduvad mustrid – naabrite kallal sigatsemine formaalselt sõltumatute röövlijõukude abil, suhteliselt helged perioodid vallutustele orienteeritud impeeriumite ajaloos pärast tõsist peksasaamist (kuni need täielikult hävides millekski muuks ei transformeeru) ja religioosne hullus, mis ei lase kaaludagi mõistupäraste lepete võimalust.\nSee ei tähenda, et me ei võiks pürgida parema elu poole. Et me ei võiks uskuda, et sobivates oludes on inimene heatahtlik ja uudishimulik olend. Ent see ei muuda midagi tõdemuses, et sa saad seda endale lubada, kui sul on piisavalt toekas sõjanui nende vastu, kes proovivad sind ära süüa. Sel sajandil ja ilmselt ka järgmisel ei muutu demokraatia võitmatuks, tõsiste alternatiivideta maailmakorraks. Sõjaoht ei kao maailmast kuhugi.\nMeil jääb ainult loota, et sünnib inimesi, kes on suutelised terveid riike paremusele pöörama. Ja inimesi, kes vaatamata sellele, et nende taga seisab tohutu jõud, vähemalt proovivad kõigepealt heaga. Ja veel parem, kui need inimesed, aru saades, et heaga ei saa, on ühtlasi suutelised kõige markantsematele kõntsakottidele koha kätte näitama.\nJa kõige lõpus väikerahvana – et meil jätkuks taipu valida õigeid liitlasi ja samas olla piisavalt tugevad, et meid omakorda liitlasena arvestataks.


Google andis oma revolutsioonilise JPEG-ide pakkija igaühele tasuta kasutamiseks - Geenius\nGoogle andis oma revolutsioonilise JPEG-ide pakkija igaühele tasuta kasutamiseks\n22.03.2017 kell 09:06\nGoogle töötab hoolsalt selle kallal, et piltide laadimine internetibrauseris võtaks vähem aega. Selleks on ettevõte loonud uue JPEG kodeerija, mis muudab laetavad pildifailid väiksemaks ning teinud lähtekoodi avalikuks, andes uuenduse tasuta igaühele kasutada.\nKodeerija nimeks on Guetzli ning Google’i sõnul suudab see luua hea kvaliteediga JPEG-pilte, mis samas on 35 protsenti väiksemad, kui praegu pakutavate kodeerijad võimaldavad. Kodeerija eelis uue failiformaadi loomise ees on see, et JPEG ühildub kenasti peaaegu iga olemasoleva internetibrauseriga, seega peaks selle kasutusele võtmine olema lihtne.\nMida väiksem on veebilehel olev pildifail, seda kiiremini see internetis ringi vaadates ära laeb. Seega kui Google suudab luua lahenduse, mis muudaks veebilehtedel olevad JPEG-pildifailid väiksemaks, siis muutuks inimeste internetikasutus märksa meeldivamaks.\nGoogle’i andmetel on kodeerija miinuseks praeguse seisuga veel see, et failide kokkupakkimine võtab teistest kodeerijatest kauem aega. Samas lõpptulemus, milleks on 35 protsenti väiksem pildifail, tasub Google’i hinnangul ära.\nGuetzli võib igaüks ise installia ja piltidega katsetada. Lähtekoodi ja juhendid selleks leiab siit.


Palun jagage kogemusi, kes sarnase kogemuse läbinud. Kuidas külastada vähihaiget lähisugulast, kellega seob palju mälestusi. Samas sellist hingesidet pole tekkinud, et julgeks kallistada. Ise ta väldib suremisest rääkimist, samas kõik teavad, et elada on jäänud võib-olla vaid mõned kuud. Kuidas kergendada haige vaimset pinget kui ta ei ole usklik inimene? Millisel viisil saaksin teda aidata?\nOle temaga praeguses hetkes. Ole sina ise. Võta aega. Ei pea halama ega haletsema. Hoia käest, kui see teile mõlemale mugav on.\nKui ka temal on soovi, siis rääkige ühistest mälestustest. Kuula.\nMa mõtlen, et kui ta ise väldib, siis pole ju sinu asi ka käituda kui surijaga. Käitu loomulikult, nagu varemgi. Kuidagi ei saa aidata, kui see ei tule sul loomulikust, igasugune punnitamine on kõige hullem.\nLihtsalt külla minna. Ja uurida kas tahab veel külastamist. Olla võimalikult tavaline ja rääkida oma elust. Kuulata kui ta tahab midagi rääkida.\nEi ole siin kindlasti populaarne vastus, (eriti kui ei ole usklik), aga mina räägiks siiski surmast ja Jumalast. Tavaliselt inimesed kardavad surma (võibolla ei räägi sellest, aga hinges on ikka hirm). Soovitaks surijal paluda andeks oma tegematajätmised ja valed teod elus ning anda ennast Jumala kätte. See toob hingele rahu. Ja rääkida temaga sellest, mis elus on olnud ja kui tänulikud võime olla heade asjade ees, inimsuhete eest. Võid ju ka tänada, et ta on elanud ja olnud sulle sõbraks vms ja rääkida, et sul on hea meel ühiste mälestuste eest ja nö tunnustada teda.\n[tsitaat]Ei ole siin kindlasti populaarne vastus, (eriti kui ei ole usklik), aga mina räägiks siiski surmast ja Jumalast. Tavaliselt inimesed kardavad surma (võibolla ei räägi sellest, aga hinges on ikka hirm). Soovitaks surijal paluda andeks oma tegematajätmised ja valed teod elus ning anda ennast Jumala kätte. See toob hingele rahu. Ja rääkida temaga sellest, mis elus on olnud ja kui tänulikud võime olla heade asjade ees, inimsuhete eest. Võid ju ka tänada, et ta on elanud ja olnud sulle sõbraks vms ja rääkida, et sul on hea meel ühiste mälestuste eest ja nö tunnustada teda. [/tsitaat]\nKui mu surivoodi äärde mõni sinusgune satub, siis ma võtan kogu oma viimase jõu kokku ja viskan saapaga, ausalt! Ebaeetiline on hakata niigi nõrgale inimesele veel oma jura peale suruma ja süütunnet kaevama. Alatu käitumine.\nTeemaalgatajale – osta kaasa maiusi, mida see inimene armastab. Ära korrlada mingit etendust – ei ole mõtet reaalsust eitada ega ka halada.\nOlen ise vähihaige kõrval istunud viimased nädalad. Tegelikult olime seal kõik perega. Ega nagu ei olnudki midagi teha. Peaasi, et vesiste silmadega ringi ei käi ja inimest elusast peast maha ei mata. Meie puhul oli tegemist kopsuvähiga ning ega temaga eriti rääkida ei saanudki. Tal ei jätkunud õhku ja tegelikult oli see lõpp selline hääbumine. Väga valus oli seda kõik vaadata, kohutavalt aeglane ja piinarikas minek.\nAga kui inimene ikkagi rääkida saab siis võiks lasta tal rääkida (kui ta tahab). Mälestused, meenutused, soovid, hirmud, las räägib end tühjaks. Ja kui rääkida ei taha, no siis istuge vaikides.\nNatukese praktilise poole pealt soovitaks ära teha testament (kui on vajadus) ja rääkida selgeks rahaasjad. Kindlasti on lahkujal omad soovid ja oleks tore kui hiljem saaks nendega arvestada.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 14.06 16:20; 14.06 19:58; 14.06 20:03; 14.06 21:39;\nKui on naine, vii lilli loodusest või oma aiast, ära vii ostetud kimpu, midagi kerget juua!\nPisarad jäta palati taha, aga mõttetult särada ja võltsi pole ka mängida mõtekas. Räägi oma päevategemistest ja kuula kindlasti ära kõik millest tal on soovi rääkida, nagu eelpoolmainitud lõpud on kurvad ja ei pruugi enam olla võimalust palju asju teha (rääkimine, nägemine, kuulmine).\nSul endal kunagi hiljem kergem….kui sa tunned, et tahad talle toeks olla siis ole, isegi kui sulle see väga raske on!\nMa tahaks sulle kätega kallale tulla praegu!\nOled sa näiteks kopsuvähis inimese kõrval olnud? Tead sa mida räägid. Ma kujutan ette, et vähke on väga palju erinevaid ning võibolla tõesti osadele aitavad dieedid ning muud jamad. Aga kui on viimane staadium, nagu teemaalgataja lähedane, antud mõned kuud, siis palun ära aja oma pa!!ka, et kõik on mõtlemises kinni!!!\nVabandan teemaalgataja ees oma eelmise postituse pärast aga vähiga võitlemine on meil alles hiljuti läbikäidud tee ning see, kes raamatut soovitas ei tea ilmselt tegelikult, mis see võitlus ja kaotus on.\nMa arvan, et surevale inimesele sellise raamatu kinkimine mõjub pigem mõnitavalt.\nMinu meelest peaksid sa käituma nagu ennegi, siis kui ta oli terve. Kujutledes end tema olukorda, siis kõige ebameeldivam variant oleks see, kui minusse suhtutaks patroneerivalt ja haletsusega.\nJu see 4. staadiumist paranemine on umbes midagi sarnast nagu I tüübi diabeedist või sclerosis multiplexist paranemine.\nMinu pereliige põeb I tüüpi diabeeti ning diabeetikute foorumisse eksib ka aegajalt ära mingeid mõtteviisi muutvaid raamatute soovitajaid või siis pisut teisest ooperist – võrkturundajaid, kes raiuvad, et mingi nende toidulisand ravib inimese diabeedist terveks.\nHaigete (eriti ravimatult haigete) inimestega on väääga kerge manipuleerida.\nmul endal oli ka 4 staadium, nii et tean väga hästi et see on VÕITLUS!\nAga eks inimese enda otsustada, kas hakkab võitlema või loobub.[/tsitaat]\nKui sa tahad teada siis see inimene ka võitles, me kõik võitlesime aga sellest polnud kasu. Vähk sööb kopsu ära. Võitle mis sa võitled aga kui kops on närbunud siis ei ole enam võimalik hingata. Mõtle nii positiivselt kui tahad.\nKui sa inglise keelt loed, siis ehk pisut aitab see artikkel:\nOled sa näiteks kopsuvähis inimese kõrval olnud? Tead sa mida räägid. Ma kujutan ette, et vähke on väga palju erinevaid ning võibolla tõesti osadele aitavad dieedid ning muud jamad. Aga kui on viimane staadium, nagu teemaalgataja lähedane, antud mõned kuud, siis palun ära aja oma pa!!ka, et kõik on mõtlemises kinni!!![/tsitaat]\nMina olen olnud lõppstaadiumis vähihaige kõrval, kes oli elada veel paar päeva. Ja kujutad ette, tema paranes mingi ime läbi. See pidi olema mõttejõud ja suur usk, sest meditsiini poolt oli ka juba nn surnuks kuulutatud.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 15.06 15:29; 18.06 15:49;\nKäituksin nii, nagu tavaliselt. Kui sul on miskit südamel, mis kripeldab, siis võid ju sellest juttu teha, näit andeks paluda. Aga kui haige ise eitab oma haigust ja just surma, siis ei ole talle vaja jumalast rääkida, imelisest tervenemisest või testamenti meelde tuletada. Kui talle on see ükskõik, siis ongi nii.\nMina olen olnud lõppstaadiumis vähihaige kõrval, kes oli elada veel paar päeva. Ja kujutad ette, tema paranes mingi ime läbi. See pidi olema mõttejõud ja suur usk, sest meditsiini poolt oli ka juba nn surnuks kuulutatud.[/tsitaat]\nJa on siiani elus ja terve?\nKasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 15.06 20:33; 16.06 10:48; 18.06 22:12;\nKäitu alguses nii nagu poleks midagi juhtunud. Küll sa tajud ära tema meeleolu ja kõik sujub iseenesest.\nMinul on ema vähist paranenud ja elanud 20a. Nüüd on isa kord- kopsuvähk. Näha on, et need on väga- väga erinevad võitlused ja isal tuleb minna. Ma ikka muidugi mõtlen, et kas ma tohin nii mõelda või pean olema jätkuvalt optimistlik, et ta tuleb välja.\nEga ma muud ei oskagi teha, kui olla positiivne, rääkida ise, hoida ta kätt, silitada. Me ei ole väga lähedased, kuna isa jättis pere maha, kui laps olin ja suurt ühendust ei võtnud. Aga nüüd tema juures olles nägin, kui vajalik mu sealviibimine on. Ma läksin avatult ja ta ise haaras mu käe järele.\nTegelikult mind painab see päevast päeva. Peale ravi katkestamist ta ei räägi enam, ma ei saa helistada, ja kuna elab uue perega, siis ma ei saa sealt eriti sageli infot, kuidas olukord on. Kui viimati käisin, oli hakanud köhima ja on näha, et on valud. Kaalu pole ollagi ja ise ennast püsti ei aja. Olen otsinud infot, kui kaua inimesed peale ravi lõpetamist võivad elada ja mis vaevused võivad lisanduda, aga ei ole kuskilt midagi leidnud. Arst ei ütle midagi.\nPole nagu sinu mure[/tsitaat]\nSee on küll veider vastus. Mind huvitas, kas inimene saigi haigusest mingi ime läbi võitu. Aga sinu vastusest võib arvatavasti järeldada, et ei saanud. See, kui inimesel lühikest aega parem enesetunne on, ei tähenda, et ta oleks tervenenud.\nJa on siiani elus ja terve?[/tsitaat]\nJah, on küll. Suremas oli ca 5 aastat tagasi. Üks päev kutsuti lapsedki kohale, et viimane päev olevat. Läkski koomasse asi, aga tuli sealt välja. Edasi sai veel kiiritust, oli voodihaige ca pool aastat. Ja asi paranes ja paranes, aasta pärast kõndis ringi nagu poleks midagi juhtunudki. Nüüd reisib ringi, hoiab lapsi ja on igati tegus.\nEi taha kellelegi asjatut lootust tekitada, lihtsalt, et imesid juhtub.\nJah, on küll. Suremas oli ca 5 aastat tagasi. Üks päev kutsuti lapsedki kohale, et viimane päev olevat. Läkski koomasse asi, aga tuli sealt välja. Edasi sai veel kiiritust, oli voodihaige ca pool aastat. Ja asi paranes ja paranes, aasta pärast kõndis ringi nagu poleks midagi juhtuunudki. Nüüd reisib ringi, hoiab lapsi ja on igati tegus.\nEi taha kellelegi asjatut lootust tekitada, lihtsalt, et imesid juhtub.[/tsitaat]\nSellise ime üle on hea meel. Ausalt kohe.\nMina läheks külla ja räägiks nagu sõbraga ikka. 🙂\nMuidugi ennem vabandaksin ka, sest ma olen elutundlik ja kukun esimese asjana töinama, aga küll selle saab minu kahjuks naljakas pöörata.\nInternetis on palju artikleid, kuidas käituda sureva inimesega. Kõige olulisem ongi, et oled nagu tavaliselt. Inimese huvid ei muutu kuni lõpuni. Kui ta on ikka eluaeg olnud jalgpallifänn, siis räägidki temaga jalgpallist.\nMinu vanaisa oli totaalselt Jumala-vastane. Tegi läbi maoopi, kõik sai justkui korda. 3 a hiljem läks regulaarsesse kontrolli ja selgus, et pole enam midagi teha. Ma ei tea, mis juhtus, aga selleks hetkeks, kui ta surema hakkas, oli ta uskuma hakanud. Ei oska öelda, kas see on surijate viimane lootus nn paremale hauatagusele elule või mis. Aga haigused muudavad inimesi, arvamused elust jms muutuvad.\nMina ise ei ole usklik, olen lapsena ristitud, tänasel päeval kirikus ei käi. Ma ei tea, arvan, et kuskil on ilmselt siiski keegi või miski, kuid niiväga ma seda ei usu, et iga nädal kirikus käia ja seda ka teistele kuulutada..\nTahan vaid öelda seda, et surijale võiks siiski pakkuda Jumalast lohutust leida. Kõrvaltvaatajana tundub, et sellest võib inimesel kergem hakata.\n[tsitaat]Minu vanaisa oli totaalselt Jumala-vastane. Tegi läbi maoopi, kõik sai justkui korda. 3 a hiljem läks regulaarsesse kontrolli ja selgus, et pole enam midagi teha. Ma ei tea, mis juhtus, aga selleks hetkeks, kui ta surema hakkas, oli ta uskuma hakanud. Ei oska öelda, kas see on surijate viimane lootus nn paremale hauatagusele elule või mis. Aga haigused muudavad inimesi, arvamused elust jms muutuvad.\nTahan vaid öelda seda, et surijale võiks siiski pakkuda Jumalast lohutust leida. Kõrvaltvaatajana tundub, et sellest võib inimesel kergem hakata.[/tsitaat]\nSee usklikuks hakkamine (või suitsetamisest loobumine vmt) on üks leina etappidest. Netist leiaks ilmselt lähemalt. Leinavad mitte üksnes need, kes maha jäävad, vaid ka see, kes minema peab, aga minna ei taha.\n[tsitaat]Palun jagage kogemusi, kes sarnase kogemuse läbinud. Kuidas külastada vähihaiget lähisugulast, kellega seob palju mälestusi. Samas sellist hingesidet pole tekkinud, et julgeks kallistada. Ise ta väldib suremisest rääkimist, samas kõik teavad, et elada on jäänud võib-olla vaid mõned kuud. Kuidas kergendada haige vaimset pinget kui ta ei ole usklik inimene? Millisel viisil saaksin teda aidata?[/tsitaat]\nMina arvan, et tuleb austada haige tahet. Kui ta ei soovi surmast rääkida, siis ei peaks rääkima. Kui ei soovi rääkida Jumalast või teispoolsusest, siis ei peaks rääkima. Samas oma tundeid ka ei pea varjama. Peaks käituma sama normaalselt, avameelselt, soojalt, südamlikult, nagu käituks siis, kui see lähisugulane oleks terve.\nKa ise käin väga lähedase vähihaige inimese juures. Iga päev ja nii juba kolm kuud. Ja mul on hea meel, et meil on olnud võimalik veeta koos nii palju aega. Oleme rääkinud maast ja ilmast, muuhulgas ka haigusest ja surmast, kuid seda alati haige algatusel. Või noh, ma ikkagi ka helistan alati hommikuti ja küsin, kuidas öö möödus, kuidas valudega on. Ehk siis ikka küsin enesetunde kohta. Mingeid illusioone me ei loo, keegi kedagi ilusate valedega petta ei ürita, aga esimene shokk on vaibunud ja kõvemad nutud nutetud. Nüüd me võtame üks päev korraga. Ja külas käi ka teisi inimesi, kellega mu lähedane samuti suhtleb samamoodi nagu alati. Räägib sõpradega elust ja inimestest jne.\nSeega minu soovitus on lihtsalt külla minna ja olla ja suhelda. Ja kallistama ei peagi kõiki inimesi. Aitamise osas võid öelda, et tahaksid aidata ja küsida, kuidas saaksid seda teha. Tõenäoliselt ei saagi, aga see pole ju tähtis – tähtis on näidata oma toetust ja tundeid.\n[tsitaat]Ju see 4. staadiumist paranemine on umbes midagi sarnast nagu I tüübi diabeedist või sclerosis multiplexist paranemine.\nHaigete (eriti ravimatult haigete) inimestega on väääga kerge manipuleerida.[/tsitaat]\nMina olen 4ndas staadiumis vähist üle saanud. Usklik ma ei ole.\nTeemaalgatajale – kui sa oled selles voodis pikali, siis rõõmu teeb ainuüksi see, kui keegi tuleb ja räägib midagi. Kõige hullem ongi see, et inimesed hakkavad sust eemale hoidma. Ilmselt paljud ei talu oma surelikkuse meeldetuletamist. Tulge ja istuge või niisama, aga vähemalt tulge. Rääkige tavalisi igapäevaseid asju, see aitab haigel tunda end igapäevase elu osana. Mingit suurt filosoofiat üldiselt kuulda ei taha.\nTeemaalgatajale – kui sa oled selles voodis pikali, siis rõõmu teeb ainuüksi see, kui keegi tuleb ja räägib midagi. Kõige hullem ongi see, et inimesed hakkavad sust eemale hoidma. Ilmselt paljud ei talu oma surelikkuse meeldetuletamist. Tulge ja istuge või niisama, aga vähemalt tulge. Rääkige tavalisi igapäevaseid asju, see aitab haigel tunda end igapäevase elu osana. Mingit suurt filosoofiat üldiselt kuulda ei taha.[/tsitaat]\nMees on pikali, luude küljes on vaid nahk, suhelda ei jaksa, rääkimata ise söömisest. Haiglast on minema saadetud, vaid valuvaigistid. Et ühel päeval tõuseb lihtsalt püsti ja volaa, kõik korras?