The Ultimate Student Travel Guide to London - BlazeTrip\nHomepage / et / England / The Ultimate Student Travel Guide to London\nLondon on üks meie lemmik linnu maailmas ja üks, mida me soovitame iga reisija külastada.\nKui oled üliõpilane pealkirja London esmakordselt ja tahad teada, mida oodata, see artikkel on teie jaoks. Seal me jagada mõningaid meie lemmik hangoutse kuidas säästa majutus ja kuidas säästa raha, noh, päris palju kõike.\nBasic Traveller Info\nSa pead passi reisida Inglismaale.\nSa ei pea turistiviisaga Londonis.\nSa ei pea kaadrid enne reisi Inglismaale.\nSa peaksid broneerida Londonis.\nMõtle Ühendkuningriigis kui Pacific Northwest Euroopas. Sajab palju.\nÜks pakkimine oluline, siis on väike vihmavari ja kerge vihma jope, mida saab rullitakse väike pall sobiks sees oma seljakoti. Pea meeles, et tuua reisiadapteriga koos pingemuundur ehitatud nii, et sa ei jõua plahvatav oma fööniga hostel Dorm. Teine hea mõte on paari mugav jala. London on tohutu linna ja saate tõenäoliselt kulutada oma aega jalgsi ühest turismimagnet järgmisele.\nMuud kui, et UK on väga sarnane USA, nii et sa peaksid pakkima iganes sa võtaks kodumaise reisi. Kui juhtub, et unustada midagi olulist, on sul võimalik asendada see Londonis ilma probleemi.\nLeiad parim lennupiletite Londonis üliõpilane lennupiletite asutused nagu STA Travel. Vaata eripakkumist ja võid kergesti kiirenemist tulu umbes 500 $. Ärge laske end petta poolt mõned lennuettevõtjad “” õpilane Lennuhindade “- üliõpilane lennupiletite ametitel reaalne asi. Lennupileti müük ei juhtu, kuigi – kontrollige õpilane lennupiletite vastu lugeja Roundup regulaarselt piletihindu.\nKui ma peaksin Jääge? Kui palju see maksma läheb?\nÜks kõige odavama valdkondades London on linnaosade ida ja lõuna pool linna. Paar lemmikute hulka Hackney, Shoreditch ja Brixton – nad kõik hipster valdkondades fantastiline toit, baarid ja kohvikud. Nad veidi maad väljaspool peamisi vaatamisväärsusi, kuid enamik asju on veel jalutuskäigu kaugusel, ja kasutades maa on lihtne.\nKuigi seal on odavam linnaosadest, London on endiselt üks kallist kohti külastada. Lubage jääda Dorm tuba ühiselamus, et säästa raha, kuid saate siiski vaadata $ 20-30 öösel, kui te seda teete.\nLondoni toru on suur ime kaasaegse transpordi ja saate tõenäoliselt kulutada palju aega ta. Kuigi see on maailma vanim, Londoni metroo on puhas, turvaline ja tõhus. Kuigi kallis, sest … London. Kui toru ei võta teid lähedal oma London sihtkohta ukse, bussi (võibolla kahekordse!) Hakkab.\nRikkalik must London kabiinid on fikseeritud hinnad ja Uber on kõikjal linnas. Lühidalt, sa iial ei vaeva, et saada, kus sa pead minema Londonis.\nBriti Raha ja loomine realistlik eelarve\nInglismaa valuuta on nael ja sa ei saa kulutada muid valuuta riigis. Tänu katastroofi, mis on Brexit praegune vahetuskurss on parim see on olnud ameeriklased, mis muudab Londoni odavam kui see on olnud aastaid.\nLondon on endiselt kallis, kuigi, nii et sa peaksid plaani kulutada umbes $ 55 / päevas. Toit ja voodid on kallis, kuid muuseumid on tasuta. Saate Otse läbi toidu stseen odavalt toiduvalmistamisel hostel köök, aga sa kindlasti ei tohiks jääda toiduainete turgude nagu Brixton Village, Borough Turg ja Broadway Market kui üldse võimalik.\nLondoni ajalugu on pikk ja sügav – ei Tour Tower of London jaoks sissejuhatav ülevaade see. Laena kellegi koopia Time Out muusika / film / sündmuse laadida või vaadata Time Out Internetis väga põhjalik nimekiri, mis toimub Londonis, kui oled seal.\nKaaluge osta ühepäevane Original Bus Tour pass hop ja välja suurte alade.\nKuluta kogu päeva poomise läbi kohtades nagu Piccadilly Circus või Covent Garden ja kontrollige top tasuta asju teha Londonis.\nOhutus, Crime ja Travel Healthcare\nRiukalik dodger ei varitsevad London toru. Võite tunda füüsiliselt ohutu kõigis Londoni eeldusel, et kasutate põhi reisi ohutusnõudeid. Terrorism ei ole suur mure, vaatamata mõnede USA hüsteeria üle ’05 toru pommitamiste.\nUSA reisijatele tasuta traumapunkti hoolt Londonis; kõik muu on maksma lähete, kuigi oma USA tervisekindlustus ilmselt hõlmab teid. Toit ja kraanivesi on täiesti ohutu Londonis.\nMail, Internet ja Telefonikõned\nSa võid osta kohaliku SIM kaardi helistamisel ja andmeid kasutades Inglismaal umbes $ 20 USD (1 GB andmeid ja mõned kõned ja tekstid) Suurbritannias mugavuse kauplustes ja telefon kauplustes, nagu Vodafone või EE.\nLondon on tasuta WiFi-ühendus üle kogu linna, nii et kui sul ei ole lukustamata telefoni või ei taha osta kohaliku SIM-kaardi, siis ei tohiks olla mingi probleem saada ühendatud. Hostels ja hotellid tavaliselt pakuvad tasuta WiFi-nende külalised, samuti.\nKülastavad London on nii kallis, et läheb koos tour grupp on suurepärane idee – see võib olla odavam ja palju lihtsam kui külastate ise. Mitmed ettevõtted on spetsialiseerunud üliõpilaste rühmareise – proovige EF Tours väga korralik kogemus.\nIirimaa on koduks odav Euroopa õhu Champ Ryanair, mis väljub palju Londoni lennujaamad ja saab teid kogu Euroopas ja Iirimaal. Võtke Eurostar Pariis, Brüssel, või Amsterdami jõuda Euroopa rongi koos Rail Europe pass. Ferries olemas ka.\nPrevious post Ultimate Student Matkaopas Lontoo\nNext post Az Ultimate Student Travel Guide to London


Sünnipäevasoovid luuletused :: Ära ütle et elu on inetu halb ::\nTere «Sõbra Nimi» lõbustame sünnipäeval hullame sünnipäeval, mida kõike kokku teha hullata ja laulda. mida veel võiks teha (sünnipäeva lapsega mängima) «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nmida kõike kokku teha\nhullata ja laulda.\nmida veel võiks teha\n(sünnipäeva lapsega mängima)\nHinne: 5.0/10 (20 hinnet )\nAnne-Mai Runtal (23.03.2010)\nTere «Sõbra Nimi» PALJU ONNE SUNNIPAEVAKS SA OLED JUBA VANEMAKS SAANUD «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nPALJU ONNE SUNNIPAEVAKS SA OLED JUBA VANEMAKS SAANUD\nHinne: 2.5/10 (76 hinnet )\nTere «Sõbra Nimi» Sassil tuli sünnipäev, sooviks soovis üht ja hääd. Sassi sõbrad küsisid, mis ta tahab kingiks. Saas ütles aga õhd ja hääd. Keegi aru küll ei säänd. Sass siis seledas ja näe, luuledus ongi päes. «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nSassil tuli sünnipäev,\nsooviks soovis üht ja hääd.\nSassi sõbrad küsisid,\nmis ta tahab kingiks.\nSaas ütles aga õhd ja hääd.\nKeegi aru küll ei säänd.\nSass siis seledas ja näe,\nluuledus ongi päes.\nTere «Sõbra Nimi» õnne tänaseks. õnne hommseks. õnne ülehommseks. õnne kogu eluks. «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nõnne kogu eluks.\nHinne: 5.8/10 (27 hinnet )\nTere «Sõbra Nimi» Palju õnne! Vanaema sa pole ültse kole mis, sest, et hambaid pole. Kuid oled ikka minu vanaema. Sa kood mulle sokke ja teed juuste sisse lokke. Oled nii kaunis ja ilus kui ültse olla saab. Ma soovin sulle kõike head. «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nVanaema sa pole ültse kole\nmis, sest, et hambaid pole.\nKuid oled ikka minu vanaema.\nSa kood mulle sokke\nja teed juuste sisse lokke.\nkui ültse olla saab.\nMa soovin sulle kõike head.\neli eli (07.07.2012)\nTere «Sõbra Nimi» Jah see on see tore päev, mil kõiki oma sõpru näed, hästi palju torti sööd, ja väga vähe teed tööd. See on su sünnipäev, see sul kaukas meelde jääb. «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nJah see on see tore päev,\nmil kõiki oma sõpru näed,\nhästi palju torti sööd,\nja väga vähe teed tööd.\nSee on su sünnipäev,\nsee sul kaukas meelde jääb.\nTere «Sõbra Nimi» xolvpn lhoevhcxfadl, [url=http://ycqmoiqntshm.com/]ycqmoiqntshm[/url], [link=http://uwidwzmsmgex.com/]uwidwzmsmgex[/link], http://wraufxgufaiq.com/ «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nxolvpn lhoevhcxfadl, [url=http://ycqmoiqntshm.com/]ycqmoiqntshm[/url], [link=http://uwidwzmsmgex.com/]uwidwzmsmgex[/link], http://wraufxgufaiq.com/\nHinne: 3.2/10 (10 hinnet )\nTere «Sõbra Nimi» Sünnipäevaks soovin ma sulle palju,palju head!:) «Sinu Teade» «Sinu Nimi»\nSünnipäevaks soovin ma sulle palju,palju head!:)\nPiia Jõgisalu (01.07.2013)


Kuidas ravida vitiligo, et suurendada võimalust taastamise\nVitiliigo - nahahaigus , mida põhjustab hävitamine melanotsüütide - rakkude eest pigmendiga. Seni ei ole keegi teab, mis toimub on hävitamine, vaid ainult üks asi on selge, mida varem ravi alustatakse, seda suurem on tõenäosus saada lahti haiguse ja 5% inimestest ta läbib ise.\nMis on vitiliigo ja kuidas see avaldub\nPõhjuste vitiliigo lastel ja täiskasvanutel seostatakse stresside kaasaegses meditsiinis, autoimmuunhaigused, infektsioonid ja sooleussidega levikust lyamblioznoy, hormonaalsed häired (30% patsientidest sellega kaasneb haiguste kilpnääre) ja muutused maksafunktsiooni.\nPatsient ei tunne peaaegu midagi ajal haigus. Vahetult enne ilmumist uusi kohti võib mõnikord olla veidi sügelev nahk.\nPeamine sümptom haigus peetakse hästi määratletud laigud, otsin esialgu kergem kui ülejäänud naha ja seejärel täielikult kaotada oma pigmentatsiooni ja ühendatakse suur valge valdkondades. Nad asuvad peamiselt näo, käte (eriti käed), põlved, kaenlaaluste ja ümber suu ja silmad.\nVitiliigo on patsiendi naha sama sujuv ja niisutab.\nKuidas ravida vitiligo paikselt\nUsutakse, et ultraviolettkiirguse osa päikesevalgusest muudab avalduda valge täpid nahal patsient. Muidugi, see võib olla soovitav, et vähendada mõju päikesevalgust, kuid suurendab riski osteoporoosi. Kuna mõjul selle kiirguse toodetakse kehas D-vitamiini, mis osaleb kaltsiumi akumuleerumist. Ja lapsed, ilma et see aine ei saa täielikult kasvada.\nSageli, kui otsustatakse, kuidas ravida vitiligo patsientidel kasutada paikseks ained, mis toimivad peamiselt varjata ja mitte nii tervendav. Selleks kasutavad neid maitsetaimi, mis sisaldavad furocoumarins aine, mis stimuleerib naha tundlikkust UV kiirguse, suurendades seeläbi oma pigmentatsiooni. Sobivad sel juhul ürdi naistepuna, lemmel, tilli ja peterselliga seemne Ogorodnaya kust ekstrakte valmistada. Tingimata, pärast töötlemist nende vahenditega, on vaja "light up" kahjustuse päikesevalguse aktiveerimiseks melaniini tootmist.\nKuidas ravida vitiligo süsteemselt\nSelle süstemaatilise lähenemisviisi , et patsientide raviks soovitada dieeti, mis toetab maksa ja aitab kõrvaldada toksiinide keha. Vananenud kõrvaldada need toidud, mis sisaldavad palju loomseid rasvu, vürtsikas maitseained, liha, alkoholi, kiirtoit ja kange tee ja kohvi. Ebasoovitav, kuna toodete-allergeenid: tomatid, maasikad, muna, tsitrusviljade ja mereande.\nLisaks on soovitatav võtta vitamiine: askorbiinhapet, tiamiin, riboflaviin, pantoteenhape ja para-aminobensoehape. Ravimid, mis suurendavad naha valgustundlikkust (beroksan, lamadin, psoraleen maledinin) kasutatakse ühendamise teel PUVA'ga teraapias. See võib olla tablett, ja alkoholi lahuseid, ja salvid.\nTeine võimalus, kuidas ravida vitiligo, mikrolaineahi resonantsi ravi, mis on tervendav mõju pooltel patsientidest, kes seda kasutada.\nMiks haiget jalga põlvest allapoole?\nAplastiline aneemia: sümptomeid. Diagnoosimine ja ravi aplastiline aneemia\nMis siis, kui mandlid on laienenud lastel?\nJuustjas kopsupõletik: Sümptomid, ravi, haiguslugu, kliiniline kulg, foto, erinevus diagnoosi\nTrichomonas vaginalis: Sümptomid ja ravi\nVesikulaarne hingamist - füsioloogia ja patoloogia\nDiverse osalejad. "The Babadook" - müstiline horror Jennifer Kent\nHea kaanon AndreyA Kritskogo. Kui lugeda Canon St AndreyA Kritskogo?\nSeeria "20 aastat armastuseta": osalejate, rollide, krunt kokkuvõte\nToiduahel: näited. Nagu toiduahelas?\nMis juua põiepõletik? Millist rohtu juua põiepõletik?\nSalvi Rosenfeld: juhendamise, näidud\nTsvetotip "Dark Sügis": riided, meik, juuste värv\nNumeratsiooni: mõiste, omadused ja meetodid ülesanne\nKuidas paigaldus Android tarkvara?\nMõned näpunäited, kuidas teha voodi nukud


Soodus! Solarstorm led jalgratta valgus, esitulede laetav jalgratta led light, 3 režiimi veekindel bike ees valgus led esilatern < Jalgratta tarvikud / PartnerWeb.ee\nMudeli Number: X2\nAku: 8.4 V aku\nBrändi Nimi: solarstorm\nPirnid: 2x XML-U2 LED\nHeledus: 5000 Luumenit\nValgustus Kaugus: 200-300m\nFunktsioon:Super ere XML-T6 LED jalgratta valgus.\n-LED Tüüp:XML-T6 LED.\n-LED Eluiga:100,000 tundi.\n-Funktsiooni kohta:Rohkem kondenseerunud kerge,pikk säriaeg kaugusel.\n4. Lüliti Režiimid:Nõrk,Keskmine,Tugev,Strobo.\nLüliti Tüüp:Sinine Nupp.\nSuure jõudlusega elektrooniline lüliti.\n-Veidi klõpsake nuppu lülita SISSE/VÄLJA tuli.\n-Veidi klõpsake nuppu lülita muuta heledust režiimid,MADAL-KESKMINE-KÕRGE.\n-Pikk vajutage lülitit rohkem kui üks teine juurdepääsu Strobo režiim.\nAku indikaator(kõrval sinine nupp)\n-Kolm tuled põlema kohta(võimsus kuni 80%).\n-Kaks tuled põlema kohta(50%≤võimsusega kuni 80%).\n-Üks tuli põleb ja vilgub kolm(runtime kuni 30minutit).\nVooluallikas:1x8.4v Aku 6400mAh(Lisatud) .\n-LED-tähis Power On/Laadimine/aku on Täis laetud.\n-1.Eemaldage patareid pikk korda tegevusetuse või transportimise ajal.\n-2.Ärge kasutage nafta baasil määrdeaine kohta veekindel O-rõngad,mis võivad kahjustada O-rõngas.\n-3.PROTOKOLLI-7 veekindel reiting,ei saa toetada sukelduda kasutada.\n1)Me aktsepteerime Alipay on aktsepteeritud läbi turvalise makse protsessor, TINGDEPOSIIDILEPING.\n2)Tasumine peab toimuma 3 päeva jooksul tellimuse,saate maksta meile lihtsalt järgige Tingdeposiidileping protsessi.\n3)Kui te ei saa kassasse kohe pärast enampakkumise sulgege, palun oodake paar minutit ja proovige uuesti Maksed tuleb sooritada 3 päeva jooksul.\n4)Me ei vastuta mis tahes tollimaksu või impordi maksu.\n2.Kõik tooted on laos,palun lihtsalt osta.Kõik tellimused töödeldud 48 tunni jooksul pärast makse kinnitamist.\n3.Palun veenduge, et teie nimi ja aadress, on õigus PartnerWeb.ee,vale aadressi või nime puhul ruturn või mitte saada on ostja\n4.TEENUSE TRANSIIDI AJAL on ette nähtud vedaja ja välja arvatud nädalavahetustel ja pühade ajal.Transiidi tähtaegu võib varieeruda, eriti ajal puhkus\n5. Tarneaeg:(keskmine saabumisaeg teie viide).\n1.12 kuu Tootja Garantii, defektiga kaupade (välja arvatud esemed, kahjustatud ja/või väärkasutuse pärast selle kättesaamist).Tarvikud tulla\n2.Puudusega objektid PEAVAD OLEMA esitatud ja tagasi garantiiperioodi jooksul (ja originaalpakendis, kui võimalik).Peate ütle meile, mida\neespool loetletud poliitika tellimisel PartnerWeb.ee!\n1.Teil on 7 päeva meiega ühendust ja 30 päeva tagasi alates kuupäevast, mil see saadi.Kui see punkt on teie käsutuses enam kui 7 päeva, on\n2.Kõik tagastatud tooted PEAVAD OLEMA originaalpakendis ja sa PEAD ANDMA usa shipping tracking number, konkreetsed põhjus\n3.Me toetuse OMA TÄIELIKU VÕITNUD PAKKUMISE SUMMA saamisel punkt selle algne seisukorras ja pakend koos kõikide osade ja\ntarvikud kaasas, PÄRAST NII Ostja kui ka Müüja tehing tühistada alates PartnerWeb.ee.VÕI võite valida, kas vahetada.\n1.Me garanteerime, 100% klientide rahulolu.Kui sinu üksus ei ole kirjeldatud või vigane, kui sa seda saada,palun lihtsalt andke meile teada.\n2.Palun võtke meiega mis tahes märkused, küsimused ja ettepanekud, mis teil on, me oleme õnnelikud, et aidata teil.\n3.Tänu aja erinevus,võib-olla ei saa me vastust sa kohe,kuid me ei saanud teiega 24 tundi,välja arvatud nädalavahetustel ja pühade ajal.\nMärksõnad: universaalne jalgratta esilatern, solarstorm, taskulambi valgus bike, peterbilt, solarstorm x3, väike kiiver jalgratta led valgus, ees valgus bike valge, tõrvik tsükli, bike luumenit, bike x3


Silent Pool COPA džinnipokaal 500 ml KINKEKARBIS (1 tk) - BBQ Entertainment\n1 klaas kinkekarbis\nSilent Pooli disainist inspireeritud klaas, mis on kaetud tinaga.\nCopa klaas pärineb algupäraselt Hispaaniast ja on ideaalne klaas džinn&tooniku serveerimiseks. Lai ava võimaldab panna pokaali rohkelt jääd, mis takistab jääl sulada, et saaksite nautida puhtamat ja külmemat jooki. Samuti aitab lai ava kõigil džinnist pärit keerukatel aroomidel korralikult esile tõusta.\nKlaasidele soovitame ainult käsipesu.\nSilent Pool COPA džinnipokaal 500 ml KINKEKARBIS (1 tk) kogus\nTootekood: COPASPG Kategooriad: Silent Pool, Kinkekarbid, Bränditooted, Kinkekarbid


Alajäsemete retikulaarsed veenilaiendid, mis see on ja kuidas sellega toime tulla\nAlajäsemete retikulaarsed veenilaiendid – mis see on? Seda küsimust küsivad naised sageli, sest 95% juhtudest registreeritakse patoloogia neis. See on jalgade veenilaiendite tüüp, milles mõjutavad õhukesed kuni 3 mm läbimõõduga sapenoossed veenid.\nHoolimata asjaolust, et enamikul juhtudel otsivad patsiendid abi kosmeetilise defekti tõttu, võivad retikulaarsed veenilaiendid põhjustada tõsiseid probleeme.\nMis on retikulaarsed veenilaiendid ja mis on selle põhjused\nRetikulaarsete veenilaiendite ravi rahvapärased abinõud\nRetikulaarsete veenilaiendite, nagu ka tavalise, põhjused pole veel kindlaks tehtud, kuid teadlased keskenduvad pärilikule kalduvusele. Keha geneetiliste omaduste tõttu moodustub ebapiisavalt elastne veresoonte sein. Negatiivsed tegurid kannavad täiendavat koormust alajäsemete nõrkadele veenidele. Vere väljavool halveneb, staatiline rõhk veresoonte seinale suureneb, see venib. Laienenud veeni koguneb veelgi rohkem verd ja patoloogiline rõngas sulgub. Ilmnevad haiguse välised sümptomid.\nPeamised jäsemete retikulaarsete veenilaiendite arengut soodustavad tegurid on järgmised:\nsagedased jalgade vigastused.\nNagu juba mainitud, põhjustavad retikulaarsed veenilaiendid enamikul jäsemete patsientidel ainult kosmeetilist ebamugavust. Kuid see haigus pole nii kahjutu, kui esmapilgul tundub, ja ravi puudumine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Väliselt on veenilaienditel sinise värvi „võre”, mis paikneb peamiselt reite ja vasikate külgpindadel. Alajäsemete palpatsioon ei ilmuta muutusi, kuid mõnikord on võimalik tunda pehmete kudede tihenemist kahjustatud piirkonnas.\nRaske vormi korral esitavad patsiendid järgmised kaebused:\nnaha sügelus kahjustuse kohas;\nvalu laienenud anumates ja jalgade lihastes;\nraskustunne keha alaosades;\nintradermaalsete hemorraagiate ilmnemine ja verevalumite moodustumine;\nrasketel juhtudel naha troofilised muutused ja veenilaiendite väline verejooks.\nAlajäsemete muutunud veenide väljanägemise tõttu nimetatakse neid ka telangiectasias'eks, mis on põhimõtteliselt vale. Teleangiektaasia – veenide muutus läbimõõduga kuni 1 mm. Nende kahe määratluse peamine näitaja on mõjutatud veenide läbimõõt.\nRetikulaarsete veenilaiendite peamine diagnostiline meetod on patsiendi uurimine. Kuid selleks, et välistada alajäsemete suuremate anumate lüüasaamine, peab patsient läbima teatud diagnostilise algoritmi, mis viiakse läbi etappide kaupa.\nPatsiendi ülekuulamine. Selles etapis kogutakse patsiendi kaebused koos nende kohustuslike üksikasjadega. Arst uurib üksikasjalikult kaebuste ilmnemise ja intensiivistumise tingimusi, nende olemust, milliste tegurite mõjul need kaovad. Samuti uuritakse üksikasjalikult elulugu – tegevuse liik, töötingimused, igapäevane rutiin, sport, hobid ja kaasuvate haiguste esinemine. Naistelt küsitakse raseduste ja nende tulemuste kohta.\nPatsiendi uurimine võimaldab teil kindlaks teha alajäsemete mõjutatud veenide olemasolu, nende lokaliseerimise, "võrkude" suuruse ja arvu, jäsemete naha ja nahaaluse koe seisundi kahjustatud piirkonnas. Mööda teed viiakse läbi üldkontroll, mille käigus saate märgata jalgade veenilaiendeid, naha ja selle lisade troofilisi muutusi, samuti kahtlustada muid kaasuvaid haigusi.\nUltraheli diagnoosimine võimaldab teil hinnata alajäsemete veenide seisundit, venoossete ventiilide tööd, verehüüvete olemasolu, veresoonte läbilaskvust. Meetod aitab veenilaiendite varajasel diagnoosimisel, ravi efektiivsuse kavandamisel ja hindamisel.\nNanovein Ivanovo veenilaiendite eemaldamine\nNendest diagnostilistest meetmetest piisab retikulaarse haiguse patoloogilise protsessi raskuse kindlakstegemiseks. Vastavalt individuaalsetele näidustustele võib läbi viia täiendavaid uuringuid – CT, MRI ja teised.\nAlajäsemete retikulaarsete veenilaiendite ravi viiakse läbi konservatiivselt ja viivitamatult. Konservatiivne ravi on suunatud veresoonte seina elastsuse suurendamisele ja verevoolu parandamisele.\nÜldised tugevdamismeetmed on kõige lihtsam ja taskukohasem meetod retikulaarsete veenilaiendite ennetamiseks ja raviks. See ei nõua suuri rahalisi kulutusi ja tulemust ei saa kaua oodata.\nAinus, mida patsiendilt vaja on, on lihtsate juhiste järgimine:\npöörake tähelepanu kingadele – vahetage kõrge kontsaga madalamad, kitsad kingad – lõdvema stiiliga kingadesse;\nkui teie töö nõuab pikka viibimist sundasendis, ärge unustage vaheaegu. Tehke neid iga tund;\npuhata tõstetud alajäsemetega;\nloputage jalad külma veega, võtke kontrastaine dušš;\nregulaarselt teha terapeutilisi harjutusi.\nSellised sündmused on väga sobivad varases staadiumis, kui need suudavad retikulaarse haiguse alajäsemete kulgu aeglustada. Kuid hilisemas etapis on need asjakohased.\nKui patsientidel on kaebusi, on mõistlik hakata ravimeid võtma. Farmaatsiatoodete turg pakub suurt hulka ravimeid, mis suurendavad veenide toonust. Nad teevad oma tööd hästi ja seetõttu määravad arstid kõikidel tasanditel need laialdaselt. Kõige tavalisemad neist on:\nDetralex (üksikasjalikult kirjeldatud sellel lehel);\nPhlebodia (selle ravimi kohta rohkem selles artiklis);\nAnnustamine, režiim ja manustamise kestus määratakse individuaalselt, efektiivsuse kontrolli all.\nKui ravi ei anna oodatud tulemust või kui ilmneb ilmne kosmeetiline defekt, pöörduge kirurgilise ravi poole.\nLaserravi ajal viiakse alajäseme kahjustatud veeni dirigent. Ultraheli kontrolli all mõjutavad veresoone seina antud võimsuse ja sagedusega impulsid. Selle tagajärjel joodetakse veenide seinad kokku, verevool neis peatub. Väliselt väljendub see vaskulaarse "võrgu" kadumisega. Laserravi üksikasjad leiate siit.\nSkleroteraapia seisneb veresoones spetsiaalsete preparaatide – sklerosantide – sisseviimises. Nagu laser, liimivad nad veresoonte seinu, takistades vereringet kahjustatud veenides. Selles artiklis käsitletakse kogu skleroteraapia protsessi, ettevalmistamist ja funktsioone.\nNanovein Mesilaste nõelamise ravi prostatiidi korral\nMikroflebektoomia on operatsioon, mille põhiolemus on muutunud veeni mehaaniline eemaldamine. Juurdepääs veresoontele tagatakse minimaalsete sisselõigetega ja sekkumine toimub ise spetsiaalsete tööriistade abil, mis tagab minimaalse trauma ja võimaldab patsiendil taastuda võimalikult lühikese aja jooksul. Operatsiooni käiku ja operatsioonijärgset perioodi kirjeldatakse üksikasjalikult sellel lehel.\nKompressioonsukkide kandmiseks alajäsemetel on vaja erilist tähelepanu. Retikulaarsete veenilaiendite korral on näidustatud esimese või teise kompressiooniklassi kudumid. Sõltuvalt protsessi levimusest valitakse toote tüüp – sokid, põlvega sokid, sukad või sukkpüksid. Need suurendavad lihas-veresoonkonna pumba tõukejõudu, parandades seeläbi verevarustust ja vähendades veresoonte koormust. Kampsunid on näidustatud peaaegu kõigile retikulaarsete veenilaienditega patsientidele, aga ka neile, kellel pole haiguse sümptomeid, kuid kellel on koormatud perekonna ajalugu või riskifaktorid.\nValage hobukastani lilled alkoholiga suhtega 1:10. Nõuda kahe nädala jooksul jahedas kuivas kohas, segades tinktuuri iga päev. Pärast määratud aega kurnake ravimit, võtke supilusikatäis kolm korda päevas, enne sööki. Pärast nädala sissepääsu peate tegema 14-päevase pausi.\nHobukastani kasutatakse mitte ainult traditsioonilises meditsiinis, vaid ka kaasaegses farmakoloogias. Enamik veenilaiendite raviks kasutatavaid ravimeid sisaldab seda. Selles artiklis on palju rahvapäraseid retsepte ja sellel põhinevat ravimite kirjeldust.\nEfektiivse rahvapärase vahendi saamiseks jäsemete retikulaarsete veenilaiendite jaoks lihvige paar pähklit. Sega teelusikatäis pulbrit sama hulga meega. Lisage klaas keeva veega. Poole tunni pärast võite infusiooni juua. Protseduur tuleb läbi viia tund enne hommikusööki. Esimesed tulemused on nähtavad kuu aja pärast, kuid ravikuur peaks kestma aasta.\nPange Kalanchoe lehed liitrises purgis pooleks. Seejärel täitke alkohol purgiga. Nõuda kaks nädalat, segades iga päev. Hõõru igal õhtul jalgu ja jalgu. Samal viisil võite kasutada teist rahvapärast vahendit – lilla lehti.\nRetikulaarsed veenilaiendid võivad olla tõsisema patoloogia esimeseks signaaliks. Seetõttu ärge ignoreerige selle ilminguid, isegi kui need teid üldse ei häiri. Pidage kindlasti nõu spetsialistiga, sest õigeaegselt alustatud ravi parandab ainult teie prognoosi.\nInstrumentaalsed uuringumeetodid on tänapäeval arstide jaoks hindamatud abimehed. Enamik neist pakub hindamatuid …\nAlajäsemete veresoonte angiograafia ei ole põhimõtteliselt uus diagnostiline meetod. Siiski laienes ta tunduvalt …\nMitte nii kaua aega tagasi oli veresoonte visualiseerimine võimatu. Kuid edu ei seisa paigal …


Sillametsa Taimeaed - Tomatitaimed\nMaasikad Juurviljad Tomatid Kapsad Kurgid\nPuud & põõsad ➺\nMarjapõõsad Okaspuud Viljapuud\nKapsataimed Kurgitaimed Tomatitaimed Muud köögiviljad\nKevadlilled Suvelilled Sügislilled Püsililled\nMaasikataimed Maitsetaimed Muud taimed\n• Kõrgekasvulised tomatitaimed on suurema saagiga, sest kasv on lõputu, seega ka kobaraid tuleb rohkem. Taimel lasta kasvada nii kõrgele kui on ruumi ja siis latv ära näpistada. Meie tavalistes kasvuhoonetingimustes oleks optimaalne kuni 10 kobarat, siis jõuavad viimasedki suureks kasvada, kuid ei pruugi enam punaseks minna. Siis tuleks rohelised tomatid ära korjata ja tuppa valmima viia.\n• Keskmise kasvuga taimed lõpetavad ise ladva kasvatamise umbes 150cm kõrguselt.\n• Kõigil neil tuleb pidevalt ära murda lehekaenlast kasvanud külgvõsud. Mõni sort tahab kasvatada kaks peaharu. Kui on piisavalt ruumi, võib nii lasta kasvada.\n• Madalakasvulised taimed ei kasvatagi konkreetset latva. Neid tuleb ise ettevaatlikult kujundada, näpistades ära ainult esimeste lehtede kaenlas olevad külgvõsud. Ülemistel kasvudel tuleb jälgida, et taim väga “metsa “ ei kasva ja näpistada vaid mõned, sest sealt tulevad ka õiekobarad ja kui neid liiga palju kärpida siis jääb saak väikseks.\n• Amplitomatit ei tohi üldse kärpida, sest igast kasvust tuleb ka õiekobar. Lõpuks on taim täis lausa sadu väikesed maitsvad tomatimarju. Kuna amplitomati taim on lamanduva kasvuga, siis teda peenras ei saa kasvatada vaid ta peab olema kõrgemal, et marjad ei puutuks vastu maad. Sobib hästi mõni kast või tünn vm. Kasvab edukalt ka tavalises plastamplis, kuid kuna mulla maht on seal küllaltki väike, siis peab tihti ja palju kastma (väga palaval ja kuival ajal isegi paar korda päevas).\nMob.tel. +372 528 0086\nLehega seotud küsimused: tugi@sillametsa.eu


Lisatud: 22. mai 2008\n22Mai2008 PRIA: Pindalatoetuste taotlejaid oli 1000 vähem kui mullu\nMullu esitati PRIAle tÃ¤htaegselt 16 763 pindalatoetuste taotlust, kokku laekus neid 17 550. Taotlusi saab esitada hilinenult kuni 16. juunini, kuid siis vÃ¤heneb toetussummat 1% iga hilinetud tÃ¶Ã¶pÃ¤eva kohta. Taotlusi laekub veel juurde ka posti teel.\nPRIA regioonide osakonna juhataja Tea Tuulbergi sÃµnul taotleti tÃ¤navu toetust palju ka sellisele maale, millele varasematel aastatel pole taotletud. „Selle pÃµhjal vÃµib juba ette arvata, et kogupind kujuneb tÃ¤navu suuremaks kui mÃ¶Ã¶dunud aastal, ehkki taotlejate arv tÃµenÃ¤oliselt langeb. Seekord on esitatud kÃ¼llalt palju dokumente ka selle kohta, et varasem maaharija annab kohustuse vÃµi toetuse taotlemise Ãµiguse Ã¼le – vÃ¤iksemad ettevÃµtjad annavad maa Ã¼le neile, kes harivad suuremaid maid korraga,“ Ã¼tles Tea Tuulberg.\nNagu igal aastal, oli taotlejate tulv PRIA regionaalsetes bÃ¼roodes suurim taotlusvooru lÃµpupÃ¤evadel. Kolmel viimasel pÃ¤eval laekus Ã¼le kolmandiku (6560) kÃµigist taotlustest, ent jÃ¤rjekorrad ei kasvanud siiski nii pikaks kui kardetud.\n"Rakendasime taotluste vastuvÃµtul hulga uuendusi, millest oli palju abi,“ tÃµdes Tuulberg. Ja loetles: esmakordselt sai dokumentide esitamiseks aega broneerida – see vabastas jÃ¤rjekorras ootamisest; viimasel nÃ¤dalal olid bÃ¼rood paaril Ãµhtul kauem avatud; kÃ¼simustega taotluste tÃ¤itmise kohta said kliendid pÃ¶Ã¶rduda pindalatoetuste infotelefoni vahendusel otse keskuse spetsialistide poole.\nKuigi koos taotlusvormide jm materjaliga saadeti taotlejaile eelnevalt koju ka pÃµldude kaardid, tuli neid paljudel juurde kÃ¼sida, kuna kÃ¤imas on suurte pÃµllumassiivide Ã¼mberjagamine katastripiiride jÃ¤rgi. „See on vÃ¤ga tÃ¶Ã¶ mahukas protsess ning on taotlejaid, kellele jÃ¤i mÃµni kaart saatmata. KÃµik vajalikud kaardid saadi meie maakonnakontoritest kÃ¤tte, kuid PRIA vabandab tekkinud segaduste pÃ¤rast taotlejate ees,“ Ã¼tles Tuulberg.\nPaljud on uurinud PRIAlt ka vÃµimaluse kohta esitada oma taotlus elektroonilist e-PRIAs. TÃ¤navu toimuski e-PRIA pilootprojekti, mille kÃ¤igus sÃ¼steemi testiti. Laekus 45 pindalatoetuste e-taotlust koos kaartidega. Kuigi ilmnes ka tehnilisi probleeme, on Tuulberg lootusrikas: „Kui kÃµik lÃ¤heb hÃ¤sti, on jÃ¤rgmisel aastal juba kÃµigil soovijail vÃµimalik oma taotlus esitada kodust arvuti tagant!“\nKuni oktoobrikuuni kestab dokumentide ja pÃµldude kontroll. Ãœhtne pindalatoetus ja pÃµllukultuuride toetused mÃ¤Ã¤ratakse 1. detsembriks, keskkonnatoetused 25. jaanuariks. Toetuste vÃ¤ljamaksmise tÃ¤htaeg on 30. juuni 2009, ent tavaliselt on PRIA jÃµudnud pindalatoetused vÃ¤lja maksta juba oluliselt varem – talvekuudel.


Nähtud ja nägemata: Star Wars: Viimased jedid\nSisukokkuvõte Suurejooneline kosmoseseiklus "Star Wars: Viimased jedid" jätkab Skywalkeri saagat, kui noored kangelased asuvad koostööle galaktika legendidega, et lahendada Jõu iidsed mõistatused ning mineviku saladused.\nTraditsiooniline aastalõpufilm juba mitmendat aastat on minu jaoks Star Wars, üks kõik mitmes või milline vahelugu siis pole. Enne seda oli Sõrmuste isand, ja nüüd siis Tähtede sõda.\nKuidas siis oli seekordne osa? Humoorikas. Visuaalselt suurejooneline ja tasub alati hoida tähelepanu suurel pildil, sest taustal võib nii mõndagi sündida. Huvitavad üllatusnäitlejad ja üllatustegelased. Kui eelmine osa oli vägagi sarnane esimese kolmikuga, siis seekordne läks oma pompoossuselt taas teise kolmiku juurde, eriti kui tegevus läks kosmose „Monte Carlosse“, kust sirguvad uued „Gavroched“, kes juhivad järgmist revolutsiooni.\nKui nüüd näitlejatest rääkida, siis ma tõsiselt ei saanud aru, kas General Hux (Domhnall Gleeson) pidi oma hellitatud jõmpsika käitumisega olema humoorikas või pidi see teda ebameeldivaks muutma? See tegelaskuju oli ebameeldiv, kuid mitte hirmutavalt ebameeldiv, lihtsalt ebameeldiv. Samamoodi ei saanud ma ka aru, miks Smoke (Andy Serkis), kõige „tumedam kuju“, oli pigem groteskne aga mitte õudusunenäo kehastus, nagu tavaliselt on olnud kõik tumeda jõu juhid. Samas meister häkker DJ (Benicio Del Toro) oli nagu Brad Pitt Kaheteistkümne ahvi filmist.\nTegelikult tõdesin ma ju isegi enne filmi nägemist, et kuigi ma olen näinud kolme esimest Tähesõdade osa korduvalt ja mulle meeldivad nad kohe väga, siis tegelikult, kui ma üks kord püüdsin aru saada millest need filmid räägivad ning kuulata filmis toimuvat dialoogi, siis ma sain aru, et parem on seda mitte teha, ja sama võib öelda ka selle osa kohta – visuaal on fantastiline, ka sisu on põnev ning ka dialoog pole paha, kuid tõsiselt ei tasu väga süveneda, nautige seda mida helendav ekraan teile pakub ning küll te ka lõpuks aru saate, kust Luke leidis aega juuksuris käia. Ja ühe asja on Tähesõjad üle võtnud Troonide mängudelt - te ei või iial teada, kes sellest osast järgmisesse osasse üldse jõuab.\nJa ega muud polegi öelda, et Järgmine film palun!\nPostitaja: Diana kell 10:56 AM\nSildid: A, Adam Driver, Adventure, Andy Serkis, Benicio Del Toro, Carrie Fisher, Comedy, Daisy Ridley, Domhnall Gleeson, Fantasy, GOT, Gwendoline Cristie, Justin Theroux, Laura Dern, Mark Hamill, Oscar Isaac


President Kaljulaid kohtus Pärnus Valgevene opositsiooni esindajatega - Pärnu Postimees - Tasuline - Pärnu Postimees\n16. september 2020, 19:14 1 min lugemist\nPresident Kersti Kaljulaid kohtus Pärnus Valgevene opositsiooni esindajate Veronika ja Valeri Tsepkaloga. FOTO: Mattias Tammet/presidendi kantselei\n“Valgevene rahvas nõuab vabade ja õiglaste valimiste kaudu vägivalla lõpetamist ja demokraatlike põhiõiguste austamist. Valgevenelastel peab olema õigus ise oma tee valida ja me oleme siin nendega solidaarsed,” ütles president Kaljulaid.\nKohtumisel räägiti Valgevenes viimastel nädalatel toimunust ja sellest, mida saavad Euroopa Liit ja lääs teha, et hoida suveräänset Valgevenet ja tema kodanikke.\n“Võimude jätkuv vägivald rahumeelsete meeleavaldajate vastu ja oma inimeste sõjalise jõuga ähvardamine peab lõppema. Eesti ja mina isiklikult teeme kõik, et hoida Valgevenes toimuvat rahvusvahelise tähelepanu all,” rõhutas riigipea kohtumise järel.


Viis lihtsat nippi, kuidas vähendada kodusse kogunevat pakendiprügi | Rohegeenius\nViis lihtsat nippi, kuidas vähendada kodusse kogunevat pakendiprügi\n29. apr. 2020 kell&nbsp14:01\nPoenimekirjad on kasulikud nii kaubanduskeskuses kui e-poes sisseostude tegemiste planeerimisel, et maksaksid lõpuks vaid selle eest, mida sul ka tegelikult vaja läheb.\nKeskonnaagentuur soovitab võimalusel valida kvaliteetseid tooteid, mille eluiga on pikem – väiksem tuleb lõpuks nii ühe kasutuskorra hind kui pakendite hulk, millest vabaneda tuleb.\nNakkuse leviku tõkestamiseks on inimlik kõik kaubad igaks juhuks mitmekordselt pakendada, kuid lõpuks puutuvad kõik kauba käitlejad ikkagi kokku kõige välimise pakendiga.\nKui sa ise poodlemisel ja selle järgselt hügieenireegleid järgid, siis pole põhjust karta ei ühe- ega mitmekordselt pakendatud toodet.\nTunnusta ettevõtet, kes aitab kodust pakendikuhja ennetada\nKiida seda, kes kasutab oma toodete pakendamisel keskkonnahoidlikke lahendusi. Avalik tunnustus levib kõige kiiremini virtuaalsetes suhtlusvõrgustikes, kuid iga kaupmeest motiveerib endiselt ka vahetult öeldud hea sõna.\nOma korduvkasutatavate pakenditega poest, kioskist või turult kauba kaasavõtmine (näiteks toit oma riidest kotti) on lisaks loodusressursside kokkuhoiule ka igakordselt uue “võõra” pakendi võtmisest turvalisem.\nÄra siiski unusta oma riidekotte, pudeleid, topse ja muid vahendeid hügieeninõuete kohaselt puhastamast.\nEralda kodus pakendite jaoks omaette prügikast plastile ja metallile ning kogu eraldi ka kartong- ja klaaspakendid. Kui veel eraldi koguda biojäätmed, siis selgub kiiresti, et segaprügi jaoks piisab ka väikesest kastist – seda lihtsalt ei teki enam nii palju ja pole enam vaja nii tihti ühiskasutuses olevate ühistute prügikonteinerite kaasi tõstmas käia.\nKui sinu kodu läheduses standardselt lahtise avaga pakendijäätmete konteinereid ei peaks leiduma või on need pidevalt täis, tuleks pöörduda oma kohaliku omavalitsuse poole.\nJäta meelde, et nakkusohtlikud pakendid tuleb koguda ühte suletavasse kilekotti ja visata segaolmejäätmete sekka.\nMärksõnad: keskkonnaagentuur, prügi, prügikast


Arbuusi ja grillitud halloumi salat ürdise kastmega | TOIDUJUTUD\nArbuusi ja grillitud halloumi salat ürdise kastmega\nMinu selleaastane avastus on halloumi juust. Siiani ma ei ole ühtegi retsepti üles täheldanud, kuna ma grillin selle lihtsalt krõbedaks ja söön niisama salatiga või grillitud suvikõrvitsa, paprikaga – kusjuures rohkem ei olegi vaja. Tõenäoliselt olen kõik kaubanduses eksisteerivad versioonid ära proovinud ja üldiselt sobivad kõik, kuid ühel sordil oli pisut tugevam kitsejuustu maitse, mis mulle väga ei meeldinud aga siiski, kõige hullem polnud.\nSelle retsepti idee jäi silma kusagilt interneti avarustes ringi surfates ning mulle tundub, et selline kooslus on mujal maailmas suhteliselt tuntud. Ideest sai teostus, kui mul ämm tõi külakostiks väga suure arbuusi. Meile, mehega – väga maitses, lapsed sõid seest vaid arbuusi välja. Salatile tegin peale kerge oliivõli-mündi-basiiliku ja küüslaugukastme, millega salat oli veelgi parem. Siinkohal aga soovitan küüslaugu doseerimisega ettevaatlik olla ja kui kasutada kodumaist küüslauku siis soovitan panna poole retseptis antud kogusest.\n500 g seemnetest puhastatud arbuusi\nLõika arbuus kuubikuteks, eemalda seemned. Lõika halloumi juust umbes 1cm paksusteks viiludeks ning grilli keskmisel kuumusel mõlemalt poolt kuldseks. Tõsta kõrvale ning jahuta pisut. Lõika jahtunud halloumi kuubikuteks ning sega arbuusiga.\nKastme valmistamiseks haki basiilik, münt ja küüslauguküüned peeneks. Sega oliivõliga ning maitsesta vähese soola ja pipraga. Vala kaste salatile ning sega läbi. Serveeri kohe.\nNB! Suupistena serveerimiseks torka kokteilitikule arbuus ja halloumi vaheldumisi ning tilguta peale kastet.


Pastor Jamal Bryant Netoväärtus, elulugu, vanus, õde, naine, lapsed, kirik ja netoväärtus - Kuulsad Pastorid Usa-S\nJamal Bryanti elulugu ja Wiki\nJamal Bryant on Ameerika minister, ta on Uue Sünni misjonäribaptisti kiriku vanempastor. Bryant siirdus 2018. aasta detsembris Baltimore'i Empowerment Temple AME kirikust Atlantasse DeKalbi lõunaosa lõunaosas asuvale New Birth Missionary Baptisti kirikule.\nBryant on piiskop John Richard Bryanti ja praost Cecilia Williams-Bryanti poeg, kellest viimane on sellest kuupäevast alates Aafrika Metodisti Piiskopliku Kiriku 4. ringkonna ametnik. Noorem Bryant on lõpetanud Morehouse'i kolledži ja Duke Divinity Schooli. Ta kolis 2018. aasta detsembris Baltimore'ist Atlantasse Uue Sünni Misjonäri Baptisti juurde.\nBryant omandas Põhja-Carolinas Durhamis Duke'i ülikoolis jumalikkuse magistri kraadi. Ministeeriumi doktorikraadi omandas ta akrediteerimata teoloogide kraadiõppejõult. 1988. aastal veetis ta aasta Lääne-Aafrikas, mida ta nimetas oma Damaskuse tee kogemuseks.\nJamal Bryanti kirik\nUue sünniga misjonäride baptistikoguduse pastor Bryanti foto\nPastor Jamal H. Bryant lahkus Baltimore'i Empowerment Temple AME kirikust 2018. aastal. Ta läks ministriks New Birth Missionary Baptisti kirikusse ja Gruusia kiriku juhatuse president tutvustas teda ametlikult uue juhina 19. novembril 2018.\nJamal Bryanti vanus ja sünnipäev\nJamal Harrison Bryant on 49 aastat vana aastast 2020. Ta oli sündinud peal 21. mai 1971 Marylandi osariigis Baltimore'is Ameerika Ühendriigid . Ta tähistab oma sünnipäeva 21. mail ja tema sünnimärk on Kaksikud.\nJamal Bryanti pikkus ja kaal\nJamal seisab 6 jalga 3 tolli kõrgusel ja kaal 86 kg.\nJamal Bryanti perekond, vanemad ja õed-vennad\nPastor Bryant oli sündinud oma vanematele John Richard Bryant (isa) ja Cecilia Williams-Bryant (ema).\nJamal Bryant Bryanti õde\nJamali õde on Dr. Bryant-Davise teema , Pepperdine'i ülikooli dotsent, keda näeb ka OMA reaalsuse telesaates 'Chad Loves Michelle' ja 'Dr. Phil. '\nJamal Bryanti naine Gizelle Bryant (endine naine)\nBryant oli abielus Gizelle Bryant alates 2002. aastast ja lahutas 2009. aastal, viidates lepitamatutele probleemidele. Gizelle on tõsielusaate “Potomaci tõelised koduperenaised” üks staare.\n2008. aasta veebruaris kirjeldatakse usaldusväärses avaldatud kontol nii Bryantsi, Jamali kui ka Hamptoni ülikooli lõpetanud Gizelle'i, et nad on vastastikku lahutust taotlenud, taotledes 'piiratud lahutust', samas kui tema naine on taotlenud 'täielikku lahutust'. 'Baltimore'i ringkonnakohtusse esitatud dokumentide järgi.' Neil on 3 tütart.\nGizelle on alates 2020. aastast 50-aastane, ta sündis 9. septembril 1970, Houston, Texas, Ameerika Ühendriigid. Ta tähistab oma sünnipäeva igal aastal 9. septembril ja tema sünnimärk on Neitsi.\nJamal Bryanti lapsed\nAtlanta Megachurchi pastor Jamal oma endise naise ja lastega\nBryantil on viis last, vanem on tütar nimega Topaz Bryant, sündinud 1998. aastal, kelle ta sai Crystal Madisoniga. Jamal sai eelmisest abielust Gizelle Bryantiga veel kolm last ja nad on; Grace Bryant sündinud 2004, Angel Bryant sündinud 2006, Adore Bryant sündinud 2006. Tal on ka teine 2015. aastal sündinud laps John Karston Bryant.\nJamal Bryanti AME ülevaade pärast lahutust\nAME konfessioon Ametnikud kavatsesid alates 2008. aasta veebruarist alustada Bryanti juhtimisega seotud arutelusid pärast seda, kui Bryant ning tema abikaasa ja Hamptoni vilistlane Gizelle Bryant esitasid lahutuse.\nJamal Bryanti mõõtmised ja faktid\nSiin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite teadma pastor Jamali kohta.\nJamal Harrison Bryant Bio ja Wiki\nTäis Nimed : Jamal Harrison Bryant\nElukutse : Minister\nVanus : 49 aastat (2020)\nSünnikuupäev : 21. mai 1971\nSünnikoht : Baltimore, Maryland, Ameerika Ühendriigid\nJamal Harrison Bryanti kehamõõtmised\nJamal Harrison Bryanti perekond ja suhted\nIsa (isa) : John Richard Bryant\nEma : Cecilia Williams-Bryant\nÕed-vennad : Dr. Bryant-Davise teema\nAbikaasa : Gizelle Bryant\nLapsed : Topas Bryant, Grace Bryant, Angel Bryant, Adore Bryant, John Karston Bryant\nJamal Bryanti puhasväärtus ja palk\nAktiivsed aastad: 2000– tänapäev\nTuntud : Uussündinud misjonäride baptistikogudus\nJamal Harrison Bryanti maja ja autod\nJamal Bryanti palk\nOlles Uue Sünni misjonäri vanempastor, saab Bryant kopsaka palga, mis on hinnanguliselt vahemikus 50 000–100 000 dollarit.\nJamal Bryanti puhasväärtus\nPastor Bryant on hinnanguline netoväärtus kohta 2 miljonit dollarit aastast 2020. See hõlmab tema vara, raha ja sissetulekut. Tema peamine sissetulekuallikas on karjäär pastorina. Oma erinevate sissetulekuallikate kaudu on pastor Bryant suutnud koguda õnne, kuid eelistab tagasihoidlikku eluviisi.\nGizelle Bryant Netoväärtus\nGizelle Bryanti puhasväärtus on alates 2020. aastast 4 miljonit dollarit . See hõlmab tema vara, raha ja sissetulekut. Tema peamine sissetulekuallikas on tema karjäär televisiooni tegelase ja seltskonnana. Oma erinevate sissetulekuallikate kaudu on Gizelle suutnud koguda õnne, kuid eelistab tagasihoidlikku eluviisi.\nKorduma kippuvad küsimused pastor Bryanti kohta\nKes on Jamal Bryant?\nBryant on Uue Sünni misjonäribaptisti koguduse vanempastor.\nKui vana on Jamal Bryant?\nBryant on alates 2020. aastast 49-aastane, ta sündis 21. mail 1971.\nKui pikk on Jamal Bryant?\nBryant seisab 1,9 m kõrgusel.\nKas Jamal Bryant on abielus?\nBryant oli abielus Gizelle Bryantiga alates 2002. aastast ja lahutas 2009. aastal, viidates lepitamatutele probleemidele.\nKui palju on Jamal Bryant väärt?\nBryanti netoväärtus on 2020. aastaks hinnanguliselt 2 miljonit dollarit.\nKui palju Bryant teenib?\nBryant teenib ligikaudset palka 50 000–100 000 dollarit.\nKus elab Bryant?\nTurvalisuse kaalutlustel pole Bryant oma täpset elukohta täpsemalt öelnud. Uuendame seda teavet kohe, kui saame tema maja asukoha ja pildid.\nKas Bryant on surnud või elus?\nBryant on endiselt elus ja hea tervise juures. Pole teada, et ta oleks haige või oleks tal mingeid tervisega seotud probleeme.\nBryanti sotsiaalmeedia kontaktid\nDaniel Henshalli filmid ja telesaated


Manniks.Com / Lauatennisekeskuse karikasari alustab nädalavahetusel (P 13.01.2019) hooaja esimese etapiga) | WWW.LAUATENNIS.EE\nAeg: 13.01.2019 (P), 23.02.2019 (L), 14.04.2019(P), 28.04.2019 (P), 25.05.2019 (L)\nMängitakse kahe miinuse süsteemis kõigi kohtade väljamängimisega. Mängud toimuvad parem viiest. Miinusringi võitja saavutab III koha. Eelduslikult kasutatakse võistlusklassis kuni 64 võistleja mängutabelit ja mängitakse 10 laual.\nSuure osavõtu korral on peakohtunikul õigus kooskõlas korraldajaga muuta võistlussüsteemi, et mahtuda ettemääratud ajalimiitidesse, võimaldades mängijatele maksimaalselt mänguvõimalusi.\nVõistlejate paigutamisel tabelisse arvestatakse ELTL viimase avaldatud reitingu punkte. Reitinguta mängija (sh ’peidetud reiting’) või välismaalase klassi ja/või paigutuse otsustab võistluse peakohtunik.\nTulemused kantakse ELTL reitingusse.\nOma tervisliku seisukorra eest vastutab iga võistleja individuaalselt.\nAuhinnad antakse üle vaid võistluspäeval autasustamise ajal ja soovitavalt sportlikus vormis võistlejaile. Võistlejal on ühes võitlusklassis õigus vaid ühele auhinnale.\nKorraldajal on õigus lisada täiendavaid võistlusklasse ja/või anda välja täiendavaid auhindu.\nOsa saab võtta vaid ühest samaaegselt toimuvast võistlusklassist.\nKõik juhendis määratlemata küsimused lahendab võistluse peakohtunik võistluse käigus.\nTingimused: Mängitakse sinistel Cornilleau 540 ITTF võistluslaudadel.\nOsavõtuga mängija kinnitab, et on andnud loa salvestada tema kohta heli-pildi või videomaterjali, võistlustulemusi ja võistlusele registreerumisel antud isikuandmeid. Mängija on teadlik, et eelpoolnimetatud info avaldatakse avalikult, edastatakse kolmandatele osapooltele ja töödeldakse ning kinnitab, et see ei kahjusta ülemääraselt mängija õigusi. Mängija on teadlik, et isikuandmete töötlemise lõpetamine on peale osavõttu tehniliselt võimatu või toob kaasa ebaproportsionaalselt suuri kulutusi. Alaealise või piiratud teovõimega mängija puhul kinnitab eeltoodut tema ametlik esindaja.


WRC-sarjaga liitub uus meeskond? Mainekas autotootja tuleb suurde sporti tagasi - Delfi Sport\nWRC-sarjaga liitub uus meeskond? Mainekas autotootja tuleb suurde sporti tagasi\nFoto: Lehtikuva/AFP /Scanpix\nJaapani autotootja Mitsubishi avalikustas teisipäeval avaldatud finantsaruandega, et Mitsubishi Ralliarti kaubamärk tuleb tagasi. See võib tähendada maineka Mitsubishi taasliitumist ralli MM-sarjaga.\nAndrew Cowani juhitud Ralliart Europe tõi Mitsubishile 1990ndate lõpus autoralli maailmameistrivõistlustelt kokku viis meistritiitlit. Tommi Mäkinen noppis neli järjestikust individuaalset maailmameistritiitlit ja Mitsubishi tähistas lisaks meeskondlikku võitu hooajal 1998.\nMitsubishi tehasemeeskond loobus autoralli MM-sarjast 2005. aastal.\nRalliarti kaubamärki pole autospordis nähtud juba üle kümne aasta, kuid nüüd hakatakse seda taaselustama, kirjutab Rallit.fi.\n"Turustame oma klientidele, kes soovivad nautida Mitsubishi kogemust, eritellimusel valmistatud lisavarustust ning naaseme ka kogu maailma autospordiürituste juurde," ütles Mitsubishi tegevjuht Titso Kato Jaapani autotootja aruandes.\nMitsubishi naasmise kohta autosporti on endiselt väga vähe informatsiooni, kuid juba on spekuleeritud, et Jaapani tootja võiks uuesti liituda ka autoralli MM-sarjaga. Tugevaks alternatiiviks oleks Dakari ralli, kus Mitsubishi on samuti edukas olnud.\nVäidetavalt plaanitakse naasta maasturiga, mis vihjab Dakari rallile, kuid ralliportaali DirtFishi andmetel saab selle baasil ehitada kergesti ka WRC-sarja Rally1-auto.\nMitsubishi aruande põhjal on tehtud järeldus, et Jaapani tootja plaanib autospordisarjade juurde naasta alates 2023. aastast.\nAutoralli maailmameistrivõistluste sari läheb järgmisest aastast üle hübriidmasinatele. Uuel hooajal löövad kaasa senised tehasemeeskonnad Toyota, Hyundai ja M-Sport (Ford).


Pildistage kogu veebileht pildina või PDF-failina\nKui teil on vaja salvestada terve veebileht, on teil võimalusi. 2011. aasta septembri ametikohal kirjeldasin ma viite viisi veebilehe salvestamiseks. Kõige lihtsam neist meetoditest on vajutada Windowsi Print Screen klahvi (või Alt + Print Screen) või Mac'is Command + Shift + 3 või Command + Shift + 4. Teine võimalus on kasutada Chrome'i brauseri printimist> PDF> Salvesta PDF-vormingus.\nKahjuks ei vasta ükski neist lähenemisviisidest igaühe lehekülgede kokkuhoiu vajadustele. Lugeja võttis minuga hiljuti ühendust probleemiga, mis tal oli, kui ta üritas veebipõhist artiklit pisaraplaadiks teisendada.\nMa olen ajakirjanduse üliõpilane ja pean esitama mõned artiklid, mida olen kirjutanud veebipõhiselt PDF-failidena. Olen Chrome'is Chrome'is. Kui proovin faili Fail> Prindi> PDF, näeb kogu leht välja nagu segadus: fondid on erinevad ja artikkel jagatakse pooleks. See juhtub mis tahes leheküljega, mida püüan salvestada või printida. Mul on Acrobat, kuid ei suuda aru saada, kuidas kahe lehekülje artiklit salvestada, nii et see sobib ühele lehele või [kuvatakse], kuna see on võrgus.\nLeidsin kaks programmi, mis võimaldavad teil kogu veebilehe püüdmise oma brauseris kuvada: Chrome'i veebilehe tasuta laiendus võimaldab salvestada lehe redigeeritava pildifailina, samas kui $ 20 FastStone Capture programm (30-päevane tasuta prooviversioon); ainult Windowsi puhul) annab teile rohkem ekraani haardeseadiseid ja -valikuid, kui saate hiirt raputada.\nPange tähele, et veebilehe Screenshot allalaadimisleheküljel Download.com viidatakse programmile kui "Veebileht ja WebCam Screenshot."\nLihtne lehehaarde laiendus Chrome'ile\nVeebilehe pilt lisab kaamera ikooni Chrome'i akna paremasse nurka (aadressiriba paremal). Laienduse esmakordsel avamisel hoiatatakse, et programm taotleb juurdepääsu "teie andmetele kõikides veebisaitides" ja "teie vahekaartidel ja sirvimistegevuses".\nMüüja KKK lehel selgitatakse, et hoiatus tuleneb programmi Chrome'i CaptureVisibleTab käsu kasutamisest. Arendaja väidab, et ta kogub ainult anonüümset kasutusstatistikat, mida saab keelata ilma programmi toimimist mõjutamata. Selleks klõpsa laienduse ikoonile, vali jaotises "Soovita uus funktsioon", "Seaded", avage ekraani allosas asuvad suvandid Täpsemad suvandid ja tühjendage märkeruut "Luba anonüümsed kasutusstatistikad".\nKui olete lehe salvestamiseks valmis, klõpsake kaamera ikoonil ja valige kas "Visible screenshot" või "All page screenshot". Avaneb uus vahekaart, kus on pildistatud leht ja redigeerimisvalikud akna ülaosas. Kuvatakse ka nupud lehe printimiseks või jagamiseks e-posti, sotsiaalsete võrgustike ja muude teenuste kaudu.\nKui klõpsate paremal asuval nupul Salvesta, laaditakse see alla PNG-failina. Saate muuta laienduse seadetes vaikekujutise vormingut JPEG-ks, mis näitab ka kohandatud kiirklahvide valikuid ja viivitusega seadistusi lehekülje haaramiseks 1 kuni 10 sekundit.\nWindows ekraani püüdmise rakendus läheb kõik välja\nPärast FastStone Capture'i installimist ilmub ekraanile väike ujuv tööriistariba. Võite ka programmi otsetee lisada Windowsi tegumiriba teavituspiirkonda ja seada selle automaatselt Windowsi abil käivituma programmi seadete kaudu. Seadete avamiseks klõpsake ujuva tööriistariba vasakus ülanurgas asuvat punast ja rohelist ikooni ning valige Settings.\nKui olete lehe salvestamiseks valmis, valige üks FastStone'i tööriistariba seitsmest ikoonist. Kaks võimalust valivad aktiivse akna, nagu Alt + Print Screen otsetee, ja kogu ekraani funktsioon, kuidas Print Screen klahv toimib. Kaks muud võimaldavad valida pildistatava ekraani ala, sealhulgas võimaluse vajutada klahvi Ctrl, et teha mitu valikut, või avada suurenduse aken täpsemate valikute tegemiseks.\nFastStone Capture'i vabakäe valija võimaldab teil joonistada ümber ekraani ala, mida soovite haarata. Kogu veebilehe salvestamiseks kõige kasulikum on kerimisaken, mis valib valitud ala ekraani all, kuni vajutate selle peatamiseks klahvi. Seitsmes püüdmise tööriist on ekraani salvestaja, mis salvestab kogu teie ekraanil toimuva tegevuse ja salvestab selle videofailina, mis sisaldab heli.\nKuna ma otsisin ainult võimalusi, kuidas kogu veebilehte lüüa, ei testinud ma programmi ekraani salvestajat. Siiski näitab FastStone Capture juhendaja, et saate salvestada kogu ekraani või selle osa koos Windowsi tegumiribaga või ilma. Samuti saate peita või näidata hiirekursorit, tõsta kursorit esile ja tõsta hiireklõpsud.\nTööriistaribal asuv maalikunsti-paleti ikoon avab menüü ekraani püüdmise sihtkoha valimiseks. Vaikimisi avatakse püüdmine FastStone'i redaktoris, kuid võite ka pildi salvestada lõikepuhvrisse, salvestada failina, saata selle printerisse, saata e-posti või FTP-ga või avada selle rakenduses Word, Excel, või PowerPoint. Pildistatud pildid saab salvestada BMP, GIF, JPEG, PCX, PNG, TGA, TIFF ja PDF formaadis. Teised valikud võimaldavad seada pildistusviivituse 1 kuni 10 sekundi, lisada hiirekursor ja lisada pealdise, serva või vesimärgi.\nKui avate ekraani programmi redaktoris, pakub pildi ülaosas asuv tööriistariba suumi sisse- ja välja suumimiseks, ekraani osa valimiseks, suuruse muutmiseks, hägustamiseks või pildi ala valgustamiseks ja juurdepääsu joonistus- ja annotatsioonitööriistadeks . Saate kujutise avada rakenduses Paint, Word, Excel või PowerPoint, reguleerida värve ja rakendada muid efekte.\nLihtsa ekraani haaramiseks võib FastStone Capture olla rohkem tarkvara kui vaja. Kuid inimesed, kes töötavad regulaarselt veebist või mis tahes rakendustest võetud piltidega, leiavad kõik redigeerimis- ja jagamisvahendid, mida nad vajavad programmi kompaktsel tööriistaribal käepärast.\n© Copyright 2021. All rights reserved. Pildistage kogu veebileht pildina või PDF-failina


Juhan Särgava: Andke aega ja siis hinnanguid - Põllumajandusuudised\nAutorid: Juhan Särgava, Põllumajandus.ee • 6. mai 2019\nJuhan Särgava: Andke aega ja siis hinnanguid\nValitsemisega toime tulijaid on meie väikeses riigis mitu komplekti ja varukomplektigi. Alati võib kedagi teisest paremaks pidada, kuid tegelikult elame ikkagi ühtainsat võimalikku elu, kirjutab Saidafarmi omanik Juhan Särgava.\nSaidafarm OÜ juht Juhan Särgava.\nMina võrdleks valitsust mesilasperega. Uus mesilaspere on end sisse seadnud ja tahab korjele asuda. Pidev tarule kloppimine ja õpetamine ajab nad ainult tigedaks ja saaki sügiseks juurde ei tule. Valitsemisliit on oma esinduse reastanud selleks, et edukalt toime tulla. Heade lootuste ja soovidega tulevad tulemused kindlasti paremad kui muidu.\nValitsuse toimetulek sõltub ainult valitsuse liikmetest ja sellest, kas nad on tegijad või “jutuprouad”, “jutuhärrad”. Miks peab arvama, et nad seda on? Mina arvan, et nad on tegijad.\nOleks mõistlik anda aega ja siis anda hinnanguid. Võin kinnitada oma praktikast, kui tuli tööle inimene, kes rääkis, et oskab kõike teha, selgus pärast, et ta pole üldse töömees. Samas tuli teine, kes ütles, et tema teadmised on kesised, ei tea kas saab hakkama - temast sai väga tubli töömees.\nPaluks, et uus valitsus lõpetaks seaduste kui “saiapätside “ lõputu küpsetamise, et mõnestki seadusest saaks ka lihtne talupidaja aru. Bürokraatiale tuleks panna kindel pidur. Näiteks: Talumeierei kontrollimisel jälgitakse 79 seadussätte täitmist, rikkumise korral võidakse rakendada 3 erimeedet, 16 tavameedet ettevõtja nuhtlemiseks. Ma ei ole kontrollimise vastane, selle näitega tahan lihtsalt illustreerida seaduste rohkust.\nPeab olema kriitikameelt maksude suhtes. Makse ei tohi mõtlematult tõsta ega uusi makse juurde mõelda.\nKahtlemata on riigi jaoks prioriteet majandus, ettevõtlus. See on baas, kust tuleb riigile maksutulu. Ilma baasita, laenude näol, ei kesta kaua ka pealisehitus, meie kaua igatsetud rahvusriik.


Šoti hirvikoer - Koeratõud\nKaal: 66 - 106 naela (29,94 - 48,08 kg)\nKõrgus: 28 - 32 tolli (71,12 - 81,28 cm)\nŠoti hirvikoera välimus\nŠoti hirvikoertel on suured, kõrged ja kõhnad raamid, mis on kaetud karmide, karmide mantlitega, mis on tavaliselt kollakaspruunide, pruunide või sinakashallidena. Nende pikkadel, lamedatel ja kitsastel peadel on teravad koonud, eriline habe ja vuntsid ning mustad ninad. Nagu kurtidel, on ka nende kõrvad lamedalt vastu pead, kui nad on põnevil. Neil on pikad kitsenevad sabad, mis ripuvad madalal, mõnikord kergelt kõverduvad.\nLaitmatu kombe ja hea suhtumisega Šoti hirvikoerad on vastutulelikud, soojad ja kergekäelised. Kuigi nad on õues aktiivsed ja sportlikud (enamasti), on nad täiesti rahul pärast pikka jalutuskäiku diivanil keerutama ja pärastlõuna ära norskama. Nad ihkavad tähelepanu ja ühtekuuluvust. Kui neid ignoreeritakse või häiritakse, lasevad nad mõnikord omapärase vinguva heli.\nLojaalne, usaldusväärne ja kaitsev Šoti hirvikoer on endiselt liiga sõbralik, et olla hirmutav valvekoer. See muretseb rohkem inimeste kui vara pärast. Selle koera jaoks on hea vormis püsimiseks hea igapäevane jalutuskäik.\nŠikk, uinakuid tekitav täiskasvanud Šoti hirvekoer alustab elu mõnevõrra kärmaka kutsikana. Nad kipuvad autoriteeti proovile panema, nii et paku neile juba noorena kindlat, kuid positiivset koolitust. Šoti hirvikoera kutsikad ei sobi korterielu jaoks, kuid piisab täielikult kasvanud koerast, eriti kui on mitu mugavat diivanit.\nŠoti hirvikoerad võivad elada kuni 10 aastat. Levinud terviseprobleemide hulka kuuluvad südamehaigused, mõned vähivormid ja puhitus. Puhituse vältimiseks söödake Deerhoundi kogu päeva jooksul väiksema toidukorraga, mitte ühe suure söögikorraga. Selle keerulise välimusega karv on tegelikult peigmehele meeldiv: lihtsalt vahetevahel trimmi ja harja regulaarselt.\nŠoti hirvikoera ajalugu\nŠoti hirvikoer on sajandeid mägismaal jahti pidanud, kuid alles 16. sajandil nimetati teda hirvekoeraks. Kunagi aristokraatia eksklusiivne lemmikloom ja hirvede hirmutav jälitaja, on Šoti hirvikoer nüüd populaarne leibkonna kaaslane.


U23 jalgpallikoondis läheb Inglismaa vastu 18 mehega - Sport\nU23 jalgpallikoondis läheb Inglismaa vastu 18 mehega\nEesti U23 võõrustab 5. juunil kell 19.00 Kadrioru staadionil Inglismaa C-koondist. Eesti koondise peatreeneri Karel Voolaidi lõplikus valikus on 18 mängijat.\nAlates sellest aastast esindavad U23 koondist mängijad sünniaastaga 1996 ja nooremad. U23 koondist juhendab Karel Voolaid, kelle kõrval on abitreeneriteks Ats Sillaste ja Mario Hansi.\nKoondise väravavahtide treeneriks on Aiko Orgla ning füsioterapeutideks Priit Ailt ja Sten Ütsmüts. Inglismaa C-koondis moodustatakse mängijatest, kes pallivad Inglismaal tugevuselt viiendas liigas (Vanarama National League).\nEesti U23 jalgpallikoondis:\nEesti U23 jalgpallikoondis võõrustab täna õhtul Inglismaa C-koondist 05.06.2019


Home Blog 7 põhjust, mil peaksid võtma probiootikume ja kuidas seda õigesti teha\nKindlasti oled sa kuulnud ja lugenud erinevaid soovitusi probiootikumide võtmise kohta. Need eri variandid võivad ajada pea segi ja teha otsustamise, kas ja millal ikkagi probiootikume võtma peaks, väga raskeks. Selle artikliga tahan välja tuua seitse põhjust, millal sa võiksid lisaks tavapärasele toidule võtta lisaks ka probiootikume. Siit leiad ka soovitused, kuidas kõige parem probiootikume manustada oleks, et neist ka tõesti kasu oleks. Kui see tundub sinu jaoks huvitav, siis jätka lugemist!\nAntud artiklist leiad vastused järgnevatele küsimustele:\nMIS JUHTUDEL PEAKSID VÕTMA PROBIOOTIKUME\nMIKS ME PEAKSIME TARBIMA PROBIOOTIKUME TOIDULISANDINA JUURDE, KUI OLEME TERVED?\nPROBIOOTIKUMIDE VALIMINE JA HOIUSTAMINE\nVõid liikuda ka kohe vastava sekstiooni juurde - kliki pealkirjal oleval lingil ja see viib sind kohale.\nKõige lihtsam selgitus, mis mina olen probiootikumide kohta leidnud, on:\nProbiootikumid on elusad mikroorganismid, mis on piisavas koguses manustatuna tervisele kasulikud\nEhk probiootikumid on erinevad bakterid, mis elavad meie sees ja aitavad toime tulla haigustekitajatega. Kuigi paljude jaoks võivad bakterid seostuda halbade asjadega, siis see pole alati nii. Tegelikult on inimeses, tema sünnihetkest alates, oma bakterite kooslus, keda tal on eluks väga vaja. Samuti on inimesed läbi sajandite tarbinud erinevaid toite, mis sisaldavad eluks vajalikke baktereid. Probiootikum tähendabki tegelikult “elu poolt” - ehk olles täielik vastand antibiootikumile - mis tähendab “elu vastu”\nJärgnevalt toon välja 7 põhjust, mille puhul sa võid abi saada probiootikumidest. Kas siis toidulisandina neid juurde võttes või lihtsalt looduslikke probiootilisi toite süües. Meie kehas (ennekõike soolestikus) elavad head bakterid ja kogu meie organism olevat tervikuna omavahel nii tihedalt seotud, et nad mõjutavat viimaste teadusuuringute järgi isegi meie kesknärvisüsteemi ja aju, meie tuju, veresuhkru stabiilsust ja jõudlust igapäeva eluga hakkama saamisel jpm.. Näiteks stress, depressioon, keskendumisraskused ja ärevushäired olevat kõik seotud häirunud seedesüsteemiga. Seda fakti teades, kõlab üsna loogiliselt, et meie tervis ja heaolu sõltub meie soolestiku seisukorrast.\nAntibiootikumide kuur - probiootikumid manustatuna antibiootikumi kuuri ajal ennetavad antibakteriaalsest ravist põhjustatud kõhulahtisust. On ka arvatud, et probiootikumid aitavad kiirendada normaalse mikrofloora taastumist pärast antibiootikumi kuuri. Seega, kui sul on hetkel käsil antibiootikumide kuur või oled seda hiljuti läbinud, siis võib probiootikumidest ka sulle palju abi olla. Paljudel inimestel lööb antibiootikumide võtmine kohe seedimise paigast ära, häiritud võivad olla ka teised kehas toimuvad tavalised protsessid. Selle põhjuseks on asjaolu, et antibiootikumid tapavad nii head kui halvad bakterid sinu organismis. Kuid ilma heade bakteriteta ei suuda organism enam hästi funktsioneerida, sealhulgas toitu seedida. Nii ongi kasulik viia organismi juurde häid baktereid probiootikumide näol. Kuid siinkohal tuleb jälgida kindlasti probiootikumide manustamist - selle kohta leiad häid nippe seda artiklit edasi lugedes.\nToidumürgitus - probiootikumid suurendavad heade bakterite osakaalu organismis ja võivad leevendada toidumürgituse kulgu. Toidumürgituse korral on sinu organismi sattunud kahjulikud aineid/halvad bakterid/viirused. Kui su organismis pole piisavalt häid bakterid, et nendega võidelda, siis sa haigestudki. Et kiirendada toidumürgitusest taastumist on kasulik viia organismi juurde häid baktereid ehk probiootikume. Ehk kui oled söönud halvaks läinud toitu, siis esmalt tarvi piisavalt vedelikku (vesi, taimeteed) ja vajadusel pöördu kindlasti ka arsti poole, kuid koos vedelikuga manustatud probiootikumid võivad sinu enesetundele leevendust tuua. Lisaks toidulisandina võetavatele probiootikumidele võib püüda tarbida ka probiootilisi toite, kui enesetunne seda lubab.\nSeedeprobleemid - meie organismi rikutud mikrofloorast tingitud häired löövad üldiselt esimesena välja seedimises. Heade bakterite arvu tõstmisega saab tuua tagasi tasakaalu ja leevendada seedeprobleeme. Seega kui sul on pidevalt probleeme seedimisega (kõhukinnisus, kõhulahtisus, gaasid), siis võib selle üheks põhjuseks olla see, et heade bakterite hulk sinu organismis ei ole piisav. Probiootikumid toetavad seedimist, tootes spetsiaalseid ensüüme, mida organism vajab toidu seedimiseks, lõhustamiseks, lisaks aitavad nad parandada vitamiinide ja mineraalide imendumist. Hakates võtma probiootikume, siis lisaks tuleb kindlasti üle vaadata oma menüü. Kui toitumine pole mitmekülgne ja tasakaalustatud, siis pole ühestki toidulisandist abi.\nNahaprobleemid - Nahk on meie suurim organ. Nahk ja kõhu mikrofloora on omavahel tihedalt seotud. Tasakaalus kõhu mikrofloora peegeldub säravpuhtal nahal. Aga ka vastupidi - põletikuline soolestik väljendub põletikulisel nahal. Ehk kui sul on nahaprobleemid (nt. akne), siis tasub mõelda, kuidas parandada oma kõhu heaolu. Saades taas paika oma kõhu mikrofloora võivad nii mõnedki, kohati lausa müstilisena tunduvad, nahaprobleemid iseenesest kaduda.\nMeeleoluhäired - järjest enam seostatakse meeleoluhäireid (sh. stress ja depression) soolestiku mikrofloora tasakaalutusega. Loomulikult on meeleoluhäiretel ka rohkelt teisi põhjuseid, kuid probleemid on tihti omavahel seotud. Pingeline periood tööl või koolis viib tihti ebaregulaarse või ebatervisliku söömiseni, mille tulemusena taas heade bakterite osakaal meie organimis väheneb. Selle tulemusena saab organism kätte vähem talle vajaliku toitaineid. Energiatase väheneb ja keha reageerib sellele veel jõulisemalt ning stressitase taas tõuseb. Probiootikumid aitavad kõhus taastada heade bakterite osakaalu, mis omakorda võib aidata tõsta seratoniini ehk õnnehormooni taset. Ehk kui sul on stressiga toimetulekuga probleeme või lihtsalt meeleolu on väga muutlik, siis võib taas põhjus olla seedesüsteemi mikroflooras.\nImmuunsusprobleemid - kuni 80% immuunrakkudest asub inimese soolestikus ning just head bakterid on need, kes kaitsevad meie immuunsüsteemi, luues esimese kaitseliini haigustekitajate vastu. Nende hulgast sõltub, kui hästi suudab sinu organism vastu panna neile halbadele bakteritele või viirustele. Kindlasti oled kuulnud või ka ise kogenud olukordi, kus terve pere jääb haigeks, välja arvatud üks pereliige. Tihti ongi sellel ühel tugevam immuunsüsteem. Aga ilmselt on tema organismis ka rohkem häid baktereid, kes suudavad haigustekitajatega võidelda ning enamuses olles peale jääda.\nPärmseeneprobleemid – organismis vohav pärmseen (samuti mikroorganism) võib tekitada erinevaid naha, küünte ja limaskesta probleeme (nt suusoor, kõõm, valgevoolus, küüneseen jne.). Probiootikumid aitavad organismil saavutada uuesti mikrofloora tasakaalu ja kontrolli pärmseene üle. Võidavad need bakterid, keda on organismis rohkem. Seega peame organismile probiootikume juurde anda, et head bakterid võidaks.\nMeie tervis ja heaolu sõltub meie soolestiku seisukorrast!\nNeed olid seitse põhjust, mille puhul võib eeldada, et sinu organism võib vajada juurde probiootikume.\nEt püsida tervena, on väga oluline hoida tasakaalu heade ja halbade bakterite vahel meie organismis. Kaasaegne stressirohke ja pingeline elustiil, kehv toitumine (töödeldud, säilitus- ja lisaainete ning suhkrurikas toit), manustatavad ravimid (näiteks antibiootikumid) koormavad meie organismi, mille tulemusena kaob see õrn tasakaal ja tekib rida erinevaid probleeme (nt. seedimisprobleemid, puhitused, kõrvetised, kõhukinnisus, kõhulahtisus, tupeseen ja suusoor). Samuti seostatakse heade bakterite väikse hulgaga organismis ka immunsuse- ja energiataseme langust, toidutalumatust ja -allergiaid, õietolmuallergiat, ärritunud soole sündroomi, aknet ja teisi nahaprobleeme.\nPuhast, naturaalsest, pastöriseerimata piimast valmistatud hapupiima või keefiri on tihtipeale raske leida ning sõltuvalt säilitamisest ja töötlemise astmest ei pruugi ka hapendatud toitudes olla piisaval hulgal elujõulisi baktereid. Setõttu ei pruugi olla kasu üksnes probiootilisi aineid sisaldavate toitude söömisest, tõstmaks kasulike bakterite osakaalu soolestiku mikroflooras. Alternatiivseks võimaluseks on manustada inimspetsiifilisi probiootilisi piimahappebaktereid purgist.\nPiimhappebaktereid tuntakse kui inimesele ohutuid baktereid st. mitte kunagi pole täheldatud nende hulgas ühtegi infektsiooni põhjustajat. Nende positiivset toimet inimese tervisele on täheldatud ja tõestatud juba esimeste piimhappebakterite isoleerimise ning uurimise järel 1845 aastal.\nKui oled otsustanud võtta juurde toidulisandina probiootikume, siis on kindlasti väga oluline ka nende õige manustamine. Kuna tegu on imepisikeste elusorganismidega, siis on väga kerge teha siin möödalaskmisi ja tappa need bakterid enne, kui nad paljunema jõuavad hakata. Siin on mõned lihtsad näpunäited, kuidas võtta probiootikume nii, et neist ka maksimaalselt kasu oleks.\nÄra kunagi võtta probiootikume kohe hommikul enne sööki! Mõni arvab, et parim aeg probiootikumide võtmiseks on kohe hommikul, tühja kõhu peale, sest paljud ravimid mõjuvad ju siis kõige paremini. Kuid probiootikum ei ole ravim. Probiootikume ei kaitse maohapete vastu mitte miski ja hommikul tühja kõhuga on maohappe kontsentratioon kõige suurem. Ja see tapab kahjuks enamus häid baktereid enne, kui nad jõuavad paljunema hakata. Kui siiski pead võtma probiootikume hommikul tühja kõhu peale, siis võta neid koos suure klaasi veega või vaata järgmist nippi.\nMõned toitumisnõustajad soovitavad piimhappebakterid enne tarvitamist vähemalt pooleks tunniks toasooja vette panna. Vala kapsel või annuspakk lihtsalt käesooja vette, lase seista ja joo jook ära. Vees hakkavad bakterid juba paljunema ning saavad elujõulisemaks. Sellisel kujul võib võtta probiootikume ka hommikul tühja kõhuga, sest siis jõuavad bakterid kiiresti koos veega läbi mao soolestikku ning saavad hakata seal edasi toimetama ja meile kasu tegema.\nÄra võta probiootikume koos kuuma joogiga. Haiguste ja külmetuste ajal on ikka hea juua sooja teed, kuid ära võta samal ajal probiootikume. Sama kehtib ka teiste kuumade jookide kohta (kohv, kakao jne.). Nimelt paljunevad probiootikumid kõige paremini ca 36-37C juures ehk meie kehatemperatuuril. Liiga kõrgetel temperatuuridel kahjuks head bakterid hävivad. Ja nende jaoks on kõrge temperatuur juba üle 45C. Parim on võtta probiootikume toasooja joogiga - olgu selleks vesi või midagi muud.\nÄra võtta probiootikume koos antibiootikumidega. Anti- ja probiootikumide ei tohi võtta samal ajal, vaid manustamise vahel peab olema 2-3 tundi, kuna antibiootikumid takistavad kõikide mikroobide elutegevust. Ehk korraga viite oragnismi nii häid baktereid, kui ka neid, kes neid tapavad. Pärast antibiootikumikuuri oleks hea jätkata probiootikumide võtmist veel vähemalt kaks nädalat. Nii jõuab vajalik kogus häid baktereid taas organismis kanda kinnitada.\nParim aeg probiootikumide võtmiseks on kas söögi ajal või siis kuni 30 minutit peale sööki. Nii viid probiootikumid organismi koos piisava kaitsekihiga ja ühtlasi ka koos paljunemiseks vajamineva materjaliga.\nVõid oluliselt kiirendada probiootikumide mõju organismis, kui võtad neid koos probiootiliste toitudega või jookidega. Näiteks pastoröseerimata keefiriga või kombuchaga. Nii viid korraga organismi suuremal hulgal häid baktereid koos nende paljunemiseks vajaliku materjaliga. Kuid oluline on kindlasti jälgida, et toit oleks pastöriseerimata ehk kuumutamisega ei oleks vajalikke baktereid selles tapetud.\nProfülaktiliste kuuridena pingelistel perioodidel on kasulik võtta juurde probiootikume, et tugevdada immuunsust. Üks probiootikumikuur võiks kesta vähemalt kaks nädalat.\nProbiootikume tasub võtta enne reisile minekut (eriti troopilistesse piirkondadesse), et reisi ajal toetada organismi ja ennetada kõhuhädasid. Tihti saavad reisil kõhuhädad alguse sellest, et sinu organism ei ole enne kokku puutunud külastatva koha bakteritega. Nii võivadki kohalikud kaevust vabalt vett juua, kuid kui sina sealt lonksu võtad, siis on tulemuseks kõhulahtisus. Sest sinu kehasse satuvad sinu keha jaoks võõrad bakterid, millega immuunsüsteem asub võitlema, Kui nüüd häid baktereid on ka sinu organismis vähem, siis võibki haigustekitaja võitu saada, vohama hakata nig haigussümptomid tekitada. Seega on hea enne reisi ja reisi ajal võtta juurde spetsiaalseid reisi probiootikume. Nii tugevdad oma keha esimest kaitseliini.\nKui oled nüüd juba aru saanud, et võid vajada probiootikume, siis kindlasti võib sul ka tekkida küsimus, milline siis on kõige parem probiootikum ja kuidas neid kõige parem hoiustada oleks. Milline on kõige parem probiootikum - seda kahjuks meie öelda ei saa ega ka ei oska. Üks tark õpetaja ütles ühel koolitusel, et kui meil on igal ühel erinev nägu ja keha, siis kuidas saame me eeldada, et me sisemiselt kõik ühesugused oleme. Ehk sinul ja minul on täiesti erinev mikrofloora ja minule hästi ning kiiresti mõjuvad probiootikumid ei pruugi sinu puhul mingit muutust kaasa tuua. Ehk nii tulebki proovida erinevaid tüvesid ja tootjate toodangut ning leida just sulle sobiv toode.\nSiiski anname mõned lihtsad ning üldised näpunäited probiootikumide valimiseks:\nKui sul on mõni konkreetne probleem, siis tasub kindlasti vaadata probiootikumide tüvesid. Sest erinevad katsed on näidanud, millised tüved üldjuhul kõige paremini erinevatel juhtudel mõjuvad.\nBakterite kogust ühes annuses mõõdetakse CFU-des. CFU näitab elujõuliste bakterite hulka. Annuspakkid on suuremad, seal on bakterite eluks rohkem ruumi ja neid on ka oluliselt rohkem, kui kapslites. Näiteks Biolatte piimhappebakteritel võrdub üks annuspakk nelja tavalise kapsliga!\nVaata, et probiootikumid oleksid läbipaistmatus või tumedas pakendis - nii ei saa päikesekiirgus baktereid kahjustada.\nProbiootikumide hoiustamisel jälgi, et nad ei jääks otsese päikese kätte. Samuti ei mõju neile hästi liiga kõrge temperatuur. Nagu juba varasemalt ka kirjutasin, probiootikumid võivad hakata hävima temperatuuril 45 kraadi (Celcius). Aknale unustatud purgi puhul võib temperatuur päikese käes kiiresti seda ületada ja tulemuseks on surnud bakterid, millest pole sinu organismile midagi kasu. Samuti ei ole mõtet probiootikume külmikusse panna. Kuigi kunagi seda soovitati, siis tänapäeval on kõige parem neid hoida lihtsalt toatemperatuuril, pimedas, mõõduka õhuniiskuse juures.\nKui nüüd juhtub, et avastad, et sinu ostetud probiootikumid on aegunud, siis üldjuhul ei ole tarvis neid veel ära visata. Kui tegu on kvaliteetse tootega, mida on käideldud ja hoitud õigel viisil, siis bakterite hulk on arvatavasti küll vähenenud, kuid neid veel leidub. Oleme näinud uuringuid, kus mitu kuud üle “Parim enne” tähtaja läinud probiootikumi kapslis oli ka labori andmetel endiselt selline kogus elus baktereid nagu uues tootes. Seda tänu sellele, et kliendisõbralik tootja paneb kirjas olevast kogusest pigem rohkem baktereid oma tootesse kui vähem.\nTahad veel infot?\nKui leidsid siit endale kasuliku infot probiootikumide kohta, siis jaga kindlasti seda artiklit ka teistega. Või jätta siia kommentaar. Võid kommentaari julgelt jätta ka oma küsimuse. Kui soovid edasi infot järgnevalt anname sulle mõned lingid, kust võid leida veel kasuliku infot. Kliki pildil ja jõuadki kohale!\nMis on probiootikumid ja kas neist on ka kasu\nArtikkel, mis annab täpsemalt teada mis on probiootikumi. Millised on probiootikumide tarvitamise võimalikud kõrvalmõjud? Ja kas probiootikumidest on üldse kasu?\nVeel häid linke probiootikumide kohta\nVeel mõned head kohad, mida soovitame sul vaadata, kui tahad rohkem infot probiootikumide kohta. Siin loetelus leiad häid artikleid, mida tasub lugeda, kui probiootikumid sind rohkem huvitavad:\nDr. Friedman’s Health Blog PROBIOTICS: EVERYTHING you need to know!\nProbiootikumid – millal ja milleks neid vaja?


Suurbritannia valimiste, Euroopa Keskpanga istungi ning FBI endise juhi James Comey ülekuulamise eel võis täheldada Ühendriikide aktsiaturgudel eile ettevaatlikumat sentimenti. Energiasektor oli üks vähestest, mis suutis plussi jääda, kuid see ei päästnud S&P 500 indeksit -0,3% langusest.\nEuroopas sulgus Stoxx 600 -0,7% madalamal, olles mõjutatud Roche’i aktsia -5,5% kukkumisest pärast seda, kui rinnavähi ravimi tulemused osutusid testides investorite ja arstide ootustest tagasihoidlikumaks. Sügavamal miinuses lõpetasid veel Electricite de France -6.7%, Banco Popular Espanol -6.2%, Capita -5.8%, Petrofac -5.0%. Tõusjate nimekirja eesotsas olid eile Vestas Wind Systems +4.7%, Fresnillo +3.2%, OMV +3.0%, Centamin +2.9%, EDP - Energias de Portugal +2.8%.\nUSA tööturu dünaamikat peegeldava JOLTS küsitluse kohaselt oli aprillis vabu töökohti kokku rekordilised 6,044 miljonit, kerkides kuuga 259 tuhande võrra. Jagades seda töötavate inimeste arvuga, jõudis 4% tase tagasi 2016.a juulis saavutatud tippu. Kuid vaatamata suurele arvule vabadele töökohtadele vähenes aprillikuu jooksul palgatud inimeste arv suhtena töötavatesse inimestesse -0,1pp võrra 3,5%le ning jätkates langust rohkem kui aasta tagasi saavutatud tipust (3,8%), mis võiks viidata sellele, et tööandjatel on raskusi sobiva kvalifikatsiooniga tööjõu leidmisel. Samas peaks see tõstma vabatahtlikult töölt lahkuvate inimeste arvu, kuna uue ja paremate tingimustega töökoha leidmisel ollakse enesekindlamad, kuid antud määr püsib juba paar aastat kindlas vahemikus, alanedes aprillis -0,1pp võrra 2,1%le. Sektorite kaupa erineb lahkumiste määr siiski üsna palju.\nMajandusuudiste valik jääb täna tagasihoidlikuks ning piirdub vaid Saksamaa tehaste aprilli tellimuste, Hispaania aprilli tööstustoodangu ja Itaalia aprilli jaemüügi statistikaga. Ennelõunal avaldab OECD oma värsked majandusprognoosid.\n17.30 USA toornafta varude raport (2. juuni)\nBanco Popular Taken Over by Santander After EU Sees Failure\nSaksamaa tehaste tellimused kahanesid aprillis MoM -2,1% vs oodatud -0,3%, jäädes aastatagusega võrreldes 3,5% kõrgemaks (oodati 4,7%).\nHispaania tööstustoodang kasvas aprillis MoM 0,7%, jäädes alla analüütikute 1,4% ootusele. Mullusega võrreldes oli kasv 0,1%, samuti pehmem kui oodatud 0,4%.\nOECD juuni prognoosid leiab siit\nOECD Sees Global growth to hit 3.5% in 2017, up from 3.3% estimate in March. To reach 3.6% in 2018, unchanged from previous prediction\nOECD Sees US economy to grow by 2.1% in 2017, down from previous 2.4% estimate. By 2.4% in 2018, down from 2.8%\nEKP võimalik madalam inflatsiooni väljavaade on eurot nõrgestamas\nECB DRAFT FORECASTS SAID TO CUT INFLATION OUTLOOK THROUGH 2019;\nECB SAID TO RAISE GDP OUTLOOK BY AROUND 0.1 POINT THROUGH 2019: BBG\n* Consolidated Comms (CNSL) raised to neutral at Citi\n* Cott (BCB CN) raised to outperform at BMO, PT $17\n* Dr Pepper Snapple (DPS) raised to outperform at BMO, PT $105\n* HCA (HCA) raised to outperform at Leerink, PT $100\n* LifePoint (LPNT) raised to outperform at Leerink, PT $74\n* Ormat (ORA) raised to overweight at JPMorgan, PT $71\n* Tenet (THC) raised to outperform at Leerink, PT $27\n* Coca-Cola (KO) cut to market perform at BMO, PT $46\n* Danaher (DHR) cut to neutral at Janney\n* HD Supply (HDS) cut to hold at Drexel Hamilton, PT $37\n* HD Supply (HDS) cut to neutral at Baird, PT $37\n* Imax (IMAX) cut to hold at Benchmark\n* Iron Mountain (IRM) cut to sell at Deutsche Bank\n* PepsiCo (PEP) cut to market perform at BMO, PT $120\n* Wipro (WPRO IN) cut to underperform at Jefferies\n* Aetna (AET) new overweight at Morgan Stanley, PT $162\n* Anthem (ANTM) new equal-weight at Morgan Stanley, PT $196\n* Centene (CNC) new overweight at Morgan Stanley, PT $86\n* Check Point Software (CHKP) new positive at Susquehanna, PT$132\n* Cigna (CI) new overweight at Morgan Stanley, PT $184\n* Community Health (CYH) new underweight at Morgan Stanley, PT $9.50\n* CytoSorbents (CTSO) new outperform at Cowen, PT $7\n* FireEye (FEYE) new neutral at Susquehanna, PT $17\n* Fortinet (FTNT) new neutral at Susquehanna, PT $45\n* Forum Energy (FET) new buy at SocGen, PT $20\n* HCA (HCA) new equal-weight at Morgan Stanley, PT $90\n* Humana (HUM) new overweight at Morgan Stanley, PT $262\n* Imperva (IMPV) new positive at Susquehanna, PT $60\n* LifePoint (LPNT) new equal-weight at Morgan Stanley, PT $65\n* Mast Therapeutics (SVRA) new buy at Canaccord, PT $18\n* Molina (MOH) new underweight at Morgan Stanley, PT $65\n* Nice Ltd (NICE IT) new neutral at Citi, PT $82\n* Palo Alto Networks (PANW) new neutral at Susquehanna, PT $145\n* Proofpoint (PFPT) new positive at Susquehanna, PT $106\n* Qualys (QLYS) new neutral at Susquehanna, PT $45\n* Quorum Health (QHC) new underweight at Morgan Stanley, PT $3\n* Rapid7 (RPD) new neutral at Susquehanna, PT $20\n* Spartan Energy (SPE CN) new outperform at Raymond James, PT C$3.75\n* Spirit Aero (SPR) new buy at Jyske Bank, PT $65\n* Splunk (SPLK) new neutral at Susquehanna, PT $68\n* Symantec (SYMC) new neutral at Susquehanna, PT $32\n* Tenet (THC) new equal-weight at Morgan Stanley, PT $19\n* UnitedHealth (UNH) new overweight at Morgan Stanley, PT $202\n* Universal Health (UHS) new equal-weight at Morgan Stanley, PT$124\n* Wellcare (WCG) new equal-weight at Morgan Stanley, PT $183


Isamaa fraktsioon - Riigikogu\nIsamaa fraktsioon on maailmavaatelt parempoolne ja konservatiivne ning lähtub oma poliitikas eeskätt Eesti rahvuslike huvide ja Eesti julgeoleku kaitsest.\nXIV Riigikogu Isamaa fraktsioonis on 12 liiget.\nIsamaa on pikki perioode kandnud valitsemisvastutust ja nii on ka Riigikogu Isamaa saadikugrupi näol tegu ühe Eesti elu kõige enam mõjutanud fraktsiooniga. Fraktsiooni põhiroll on olnud seista seaduseelnõude eest, mis kaitseksid rahvuslikke huve, edendaksid avatud majandust ja tagaksid kõigile kättesaadava kvaliteetse hariduse. Isamaa prioriteet on riigi püsimine ja see, et Eestis sünniks rohkem lapsi, kes saaksid üles kasvada õnnelikes ja hästi toime tulevates peredes.\nNäiteks oli Isamaa riikliku elatisabi fondi eelnõu algataja, mille kohaselt hakkas riik tagama elatisraha väljamaksmist üksinda last kasvatavatele vanematele. Varem on Isamaa ellu rakendanud vanemapensioni, tänu millele arvutatakse alates 2013. aastast vanaduspensionile, töövõimetuspensionile ja toitjakaotuspensionile juurde pensionilisa lapse kasvatamise eest.\nHulk aastaid on Isamaa fraktsioon seisnud Eesti haldusreformi eest, mille uuem versioon kannab nime ”Tõmbekeskuste Eesti”. Fraktsioon on algatanud ka üsna palju haldusjuhtimist detsentraliseerivaid seaduseelnõusid ning peab oluliseks riigireformi jätkamist, et vähendada bürokraatiat ning muuta riigijuhtimist efektiivsemaks. Samuti on Isamaa egiidi all viidud mitu riigiasutust pealinnast maakonnakeskustesse. Nimetada võib siin Haridus- ja Teadusministeeriumi viimist Tartusse ning Maaelu Edendamise Sihtasutuse viimist Viljandisse.\nIsamaaliidu ja Res Publica ühinemine 2006. aastal laiendas erakonna poliitilisi prioriteete, mille tulemusena on seatud eesmärkidel sotsiaalselt laiem põhi. Nii on Isamaa poliitika fookuses lisaks majandus- ja kaitseküsimustele ka rahvastiku juurdekasv, elatustaseme tõus ning hariduse kvaliteet ja kättesaadavus. Isamaaga seostub pikaajaline vaade, sest erakond tähtsustab praeguste otsuste mõju kaugemas perspektiivis.\nErakonna rahvuslik-konservatiivne poliitika on olnud paljuski suunatud majanduse, riigikaitse ja hariduse reformimisele ning arendamisele. Erakonna juhtliikmed on oma eeskujuna nimetanud Margaret Thatcherit, kes viis Suurbritannias peaministrina läbi valulised, kuid suure majanduskasvu toonud reformid.\nFraktsiooni töö fookuses on tagada kvaliteetne eestikeelne haridus igas Eestimaa piirkonnas. Ligipääs kvaliteetsele haridusele on Eesti konkurentsivõime alus. Samuti seab Isamaa eesmärgiks väärtustada perekonda kui ühiskonna alustala, mistõttu astutakse samme selleks, et suurendada perede turvatunnet.\nKaitseküsimustes rõhutab Isamaa stabiilsuse vajalikkust, eriti kaitsekulutuste säilitamist vähemalt 2% tasemel SKT-st, ning toetab liitlasvägede kohalolu Eestis.\nIsamaa seisab ka selle eest, et madalapalgalistele säiliks 500 euro suurune tulumaksuvabastus.\n18. sajandi lõpus tekkinud mõiste ”konservatism” tähendas vastuseisu Prantsuse revolutsioonile ja sellesarnastele liikumistele.\nIsamaa Erakond on sündinud mitme erineva, valdavalt parempoolse erakonna liitumise tulemusena. Erakonna juured ulatuvad 1988. aastasse, mil loodi Eesti Rahvusliku Sõltumatuse Partei. Just see erakond pani aluse 1992. aastal valimised võitnud valimisliidule Isamaa ja 1995. aastal moodustatud erakonnale Isamaaliit.\nErakonna rahvuslik-konservatiivne poliitika on olnud paljuski suunatud majanduse, riigikaitse ja hariduse reformimisele ja arendamisele. Erakonna juhtliikmed on oma eeskujuna nimetanud kes viis Suurbritannias peaministrina läbi valulised, kuid suure majanduskasvu toonud reformid.\nIRL sündis erakonna Isamaaliit ja 1989. aastal loodud ühenduse, hilisema erakonna Res Publica ühinemisel 2006. aastal. IRL koos oma eelkäijatega on osalenud kuue valitsuse töös. Erakonda kuuluvad endised peaministrid Mart Laar ja Juhan Parts. 2018. aastal võeti nimena kasutusele ISAMAA Erakond.\nAvalikkuse jaoks põhineb Isamaa Erakonna suurem tuntus kunagise erakonna Isamaa ja selle peaministri Mart Laari algatatud radikaalsetel turumajanduslikel reformidel 1990ndate esimesel poolel. Neid tunti rahvasuus šokiteraapiana, mis tõi aga Eestile kiire majandusedu ja majandusliku imelapsekuulsuse kogu maailmas.\nIsamaa auesimees on mitmekordne Eesti peaminister Mart Laar.\nIsamaa fraktsiooni teated\nErakonnaliikmete suurt eeskuju Margaret Thatcherit kutsuti külma sõja ajal Raudseks Leediks ning selle hüüdnime andis talle üks Nõukogude ajakirjanik, kes tahtis Thatcherit halvustada tema kindla kommunismivastasuse pärast.


Levadia alustas koostööd Eesti ühe kuulsaima toitumisnõustajaga - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n20. MÄRTS 2019, 09:51\nFCI Levadia teatas oma kodulehel, et alustatakse toitumisnõustaja Erik Orguga koostööd, mille eesmärk on esindusmeeskonna jalgpallurite ning SK FC Levadia Jalgpallikooli toitumisharjumuste väljakujundamine.\nErik Orgu esimene toitumisalane loeng koos tippjalgpalluritele sobilike erinevate menüüde tutvustamisega FCI Levadia esindusmeeskonna mängijatele toimub kolmapäeval, 20. märtsil kell 13:00 Oru hotelli konverentsiruumis.\nFCI Levadia peatreener Aleksandar Rogic: "Üritame muuta FCI Levadia meeskonda ja klubi veelgi professionaalsemaks ning seda erinevates valdkondades. Olles töötanud Eestis peaaegu kaks aastat pean tunnistama, et üks valdkond, mille parandamisega peame pingutama, puudutab mängijate taastumist, elustiili ning tervislikku toitumist. Just õigel ja tasakaalustatud toitumisel on tippjalgpalluri igapäevaelus väga oluline osa - see aitab treeningutest ja mängudest kiiresti taastuda, oma keha tugevamaks ja vastupidavamaks muuta ning treeninguprotsessist maksimaalseid tulemusi saavutada. Otsisime oma tiimi spetsialisti, kes oleks meie mängijatele abiks ning õpetaks neid õigesti sööma. Olen väga rõõmus, et Eestis tuntud ja tunnustatud toitumisnõustaja Erik Orgu tuleb meile appi. Oleme omavahel paar korda kohtunud ning mulje temast on ülimalt positiivne - Erik on oma ala tipptegija, kes teab täpselt mida teeb ja räägib."\nSK FC Levadia tegevjuht Sergei Hohlov-Simson: "Oleme väga rõõmsad, et Erik Orgu ulatab meile oma abikäe ning me saame oma mängijatele senisest rohkem tervisliku ja mitmekülgse toitumise põhialuseid tutvustada. Samuti kaasame Erikut FC Levadia Jalgpallikooli tegemistesse, pakkudes meie enam kui 400 noormängijale ja nende vanematele vajalikku teavet arenenevale organismile sobilike toitumisharjumiste kujundamisel."'\nToitumisnõustaja Erik Orgu on usalduse eest väga tänulik. “Minu toitumiskava mobiili- ja veebiversiooni kasutab täna üle 10 000 inimese, kelle seas on praktiliselt kõikide eluvaldkondade esindajaid - õpetajaid, ärimehi ja sportlasi -, kuid professionaalset võistkonda nõustan ma esimest korda ning olen usalduse eest väga tänulik,” kommenteeris Orgu. “Nagu Aleksandar ja Sergei juba tõdesid, on minu ülesanne panna sportlastele kokku tasakaalustatud menüü, mis annab energiat treeninguteks ja võistlusteks ning aitab kiiresti taastuda. Kavatsen panna mängu kogu oma teadmistearsenali, et aidata FCI Levadia taas jalgpallimeistriks ja karikavõitjaks,” lisas Orgu, kelle hinnangul saab organism kõik vajalikud mikro- ja makrotoitained toidust, kui seda õigesti valmistada.\nMihkel • 20. märts\nsee on ju see sama, kes Saagimiga tatti pani\nkindlasti väärt mees suhtekorralduses\nMuhkel • 20. märts\nSee on sama mees kes ise on ülekaaluline. Kindlasti teab ja tunneb sportlaste vajadusi. Levadia tuleb EMV võitjaks nii ehk naa, isegi kergelt ülekaalulisena\nKalmus. • 20. märts\nMiks Otti ei võetud,oleks Oti mune saanud süüa?\nKelmus. • 20. märts\nMiks Andrus Värnikut võetud, oleks viina saanud juua?\nKilmus • 20. märts\nMiks Oliveri ei võetud? Oleks saanud väikse koksi enne trenni teha\nkulmus • 20. märts\nmiks the rock ära on pleekinud\nKolmus • 20. märts\nMiks urmo viickbergi ei võetud, oleks puur puhas terve hooaeg!\nKxlmus • 20. märts\nMiks veel ka Mati alaveri ei võetud, oleks meestel terve hooaeg värske veri sees ja töövõime nagu loomal\nrealist • 20. märts\nGordon Ramsay oleks ka parem valik olnud kui see tolgus kes ei tea jalgpallist tuhkagi\npiiri putka • 20. märts\nmeil on maitsvaim burks ja karbonaad ja kui reeta tunned saab peale kella kümmet ka teadagi mida\nEesti Parim Pagar • 20. märts\nMa ei tea kas ma võin seda rääkida, aga Alari Kivisaar ütles, et Eesti Parima Pagari saatevõitjast saab FC Flora toitumisnõustaja. Kuulsite seda esimesena siit\nTähtede Hõbelusikas • 20. märts\nMa ei tea kas ma võin seda rääkida, aga Augustus Dolbenjobens ütles, et Läti keemia olümpiaadi esimesest kohast saab Fc Ladina Merkuuri toitumisnõustaja, et ikka nuudlid valmiks parimal temperatuuril ning joogipudelites oleks natuke, noh teate isegi, seda samust ka ikka sees. Peatse kuulmiseni, Madu.\nErik Saagim • 20. märts\nPeale seda kui hakkasin hommikuti piimasuppi heeringaga sööma kõksin juba 10 asemel 15\nTo Eesti Parim Pagar • 20. märts\nKui võidab pagulane, siis on ju pahasti.\nKarl Dannhammer • 20. märts\nThresome with Saagim and Orgu?\nI like that fantasy


Eesti Kaugotsing muudab piiparside kahepoolseks\nEesti Kaugotsing pakub piiparside kasutajatele uut teenust, kus andmeside on kahepoolne. Pixcode 4 on Eesti Kaugotsingu raadiosidevõrgus toimiv häiresaatja, mis valvab maja, suvilat, autot või bürood. Valvataval objektil toimuvast häirest saab omanik teate oma piiparile või mobiiltelefonile 10--30 sekundi jooksul. Samaaegselt on võimalik see info edastada ka turvafirmasse. Pixcode'i omanik saab Kaugotsingu sidevõrgu kaudu anda omapoolse korralduse, näiteks videosüsteemi sisselülitamiseks, küttekeha temperatuuri reguleerimiseks, auto seiskamiseks.\nHetkel on Pixcode 4 kasutamine võimalik 45 km raadiuses Tallinna ümbruses, 1998. aastast on teenus kättesaadav kogu Eestis.\nTeisel piiparside operaatoril Baltcomil on sarnane teenus koostöös turvafirmaga ESS, kus valveseadmelt saabunud häire edastatakse piiparile. Baltcomi esindaja ei näe kahepoolsele sidele Eestis veel piisavalt turgu. ÄP


Hirm koeri surmava haiguse ees on soomlased ettevaatlikuks teinud - Koerad - Lemmik\nHirm koeri surmava haiguse ees on soomlased ettevaatlikuks teinud\n18. september 2019, 7:12\nFOTO: Lu Yang / imago images / Xinhua / Scanpix\nHelsingis iga-aastaselt toimuva kutsikaparaadi korraldajad tühistasid Norras alguse saanud haiguspuhangu tõttu möödunud pühapäeval toimuma pidanud ürituse.\nKoerte ja nende omanike rongkäigu tühistamine ei ole aga ainuke ettevaatusabinõu — eeloleval nädalalõpul toimuvad Turus agility maailmameistrivõistlused, mille korraldajad keelasid ära Norrast pärit koerte osalemise.\nEelmisel nädalal hakkasid Lõuna-Pohjanmaa maakonnas levimakahtlused, et sinna on jõudnud Norrast alguse saanud müstiline koerte haiguspuhang, mis on nüüdseks nõudnud vähemalt 26 koera elu. Soome toiduamet ei soovinud teemat enneaegselt kommenteerida, sest haiguspuhangu allikat pole senini välja selgitatud.\nArvestades seda, kui levinud on koertega reisimine ja osalemine erinevatel rahvusvahelistel koertenäitustel, on nakkuse jõudmine ka Eestisse täiesti võimalik. Haigussümptomite ilmnemisel soovitab VTA pöörduda koos koeraga viivitamatult loomaarsti poole.


Üks Eesti kütusemüüjatest läks Toidupangale viimastel nädalatel kerkinud kütusekulude leevendamiseks appi - Ärileht - Uudiseid majandusmaailmast\nÜks Eesti kütusemüüjatest läks Toidupangale viimastel nädalatel kerkinud kütusekulude leevendamiseks appi\nViimastel nädalatel on Toidupanga väljasõitude hulk kasvanud ligi viiendiku võrra, sest toitu on tarvis koguda ning toimetada järjest suurema hulga abivajajateni. Et oluliselt suurem kütusekulu ei osutuks takistuseks toidu õigeaegsel laialiveol maakondadesse, otsustas Neste Toidupanka toetada tasuta kütusega.\nToidupanga juht Piet Boerefijn märkis, et kuna praeguses olukorras kaotavad väga paljud inimesed töökoha või väga suure osa oma sissetulekust, satuvad nad toimetulekuraskustesse, mis tähendab, et Toidupanga toiduabi vajajate hulk kasvab iga päevaga.\n"Tallinna Toidupanga lattu jõuab rohkem annetusi kui mujale ja meie kaubikud viivad seda laiali teistesse toidupankadesse üle Eesti, Narvast Hiiumaani," kirjeldas Boerefijn. See on aga toonud kaasa senisest ligi 20% suuruse kütuse kulu kasvu, mistõttu tuli Neste otsus Toidupanka kütusega toetada väga õigel ajal.\nNeste Eesti juht Dennis Antamo põhjendas sammu sellega, et Toidupanga rolli on praeguses kriisiolukorras keeruline alahinnata. "Eriolukorra tingimustes on vabatahtlike abiorganisatsioonide nagu Toidupank töö erakordselt tähtis, et kõik pered saaksid toidetud nii linnas kui ka maal," ütles Antamo. Seepärast otsustaski kütusekett katta Toidupanga järsult kasvanud kütusekulu.\nNeste tanklate üle-eestiline võrgustik võimaldab annetatud kütusele ligipääsu kõikides maakondades, kus Toidupanga autod toimetavad. Antamo avaldas lootust, et praegune kriis paneb inimesed rohkem mõtlema oma igapäevastele tarbimisharjumustele.\n"Sageli on meil harjumus osta rohkem kui süüa jaksame, mistõttu osa toitu läheb raisku – selle asemel, et jõuda nendeni, kes seda tegelikult vajavad. Sarnane on lugu ka toiduainetööstusega, kus tekkivate jääkide hulk on muljetavaldav," nentis Antamo. Neste ise näiteks suudab toota toiduainetööstuse jääkidest ja jäätmetest kvaliteetset kütust, mistõttu eelistab ettevõte, et värske toit ikkagi pürgi hulgas ei maanduks.\nKuidas saab Toidupanka aidata?\nKõik, kes soovivad toidupankade tööle kaasa aidata, on oodatud seda tööd püsivalt toetama.\nAnnetada on võimalik annetuskeskkonna armastanaidata.ee kaudu või helistades regulaarselt Eesti Toidupanga annetustelefonidele:


Võita hirm, mis takistab teil midagi uut alustada / Psühholoogia | Psühholoogia, filosoofia ja elu mõtlemine.\nVõita hirm, mis takistab teil midagi uut alustada\nMõnikord muutuvad meid hirmutavad. See juhtub seetõttu, et me liigume tasakaalust ja kontrollist täiesti uuele olukorrale, kus on paistetus. Kõik tundmatu, ettearvamatu, põhjustab meile palju hirmu. Kas kõik läheb hästi? Mis juhtub? Kas mul õnnestub? See hirm, mis räägib, on mõeldud selleks, et jääda meie "mugavuspiirkonda" ja tekib siis, kui oleme valmis midagi uut alustama.\nInimesed on võimelised olema paindlikud ja sobivad muutustega väga suureks. Kuid see on hirm, et esimene räägib\nPaljud inimesed on oma elus kinni jäänud, sest nad on hirmunud selle ebakindluse tunde pärast. Nad ei tea, et see juhtub, see ei kesta igavesti. Me räägime ebamugavustundest, mis valmistab teid ette muutuste, edasimineku ja kasvupotentsiaali loomiseks. Sest, kuigi erinevad põhjustavad meile hirmu, tekitab see ka uudishimu uudishimu ja intriga illusiooni.\nTee oma hirm sinu impulsiks\nIga kord, kui midagi meid hirmutab, astume samme tagasi või vähemalt seisame. Võib-olla on see õppinud reaktsioon, aga me saame teha vastupidist. Kas sa arvad, et see on hull? Võib-olla on see nii. Me oleme kindlad, et hirm on parim kütus, mida peate edasi liikuma ja tohutuid samme astuma. See on emotsioon ja seetõttu on see energia, siit otsustate, mida te seda kasutate.\nMa julgustan teid vaimselt reisima minevikku ja ilmuma ühes nendest aegadest, kui teil pole muud valikut, kui teha midagi hirmuga. See võib olla see hetk, kui sa olid hirmunud, et paljastada projekt nii paljude inimeste ees. Sel juhul polnud sul muud. Mida sa siis hirmuga tegid? Sa aktsepteerisid selle ja panid kokku selle häbi, kahtlused, mured ja kõhklused, mis viiksid sind nii närviliseks. Kui teil on nii palju hirmu ja teil pole muud võimalust selle ees seisata, hakkate seda oma eelise kasutama.\nSellise suhtumise võimaldamine võimaldab ka teistel raskustel silmitsi seista. Sest me kõik leiame, et see on väsitav probleemide, tõkete, kivide käsitlemisel meie teedel, mis põhjustavad meie eesmärkide ja edusammude edasilükkamist. Kuid te keskendute sellele liiga palju, andes talle liialdatud tähtsuse.\nNegatiivsel on alati suur tähtsus. Nii palju, mis on võimeline taustale alla saama kogu hea, mida oleme saavutanud.\nKus on seni saavutatud väärtus, millisel hetkel olete oma eesmärgi visualiseerimise lõpetanud?? Iga probleem varjab meid, põhjustades pettumusi, kahtlusi ja mõnel juhul ka meie samme. Kui te keskendute praegusele ja väärtustate kogu seni saavutatud head, siis kasvatate täielikku teadvust. See võimaldab teil vigu aktsepteerida võimaluste, hirmudena ja kahtlustena kui faktid.\nTähtis mitte eeldada, et üks suurimaid vajadusi, mida inimene esitleb, on võime tunda emotsionaalselt turvalist ja selleks loob ta selle julgeolekutunde, mida ta soovib erinevate vahendite ja mehhanismide kaudu, mille seas me leiame eeldused. Loe lisaks "\nTäna on teie ülejäänud elu esimene päev\nJätke see, mis on juba juhtunud, loobuge oma tulevikust. Täna on teie ülejäänud elu esimene päev ja väärib erilist tähtsust. Keskenduge praegusele ja kasutage seda ära. Mõtle, et homme ei ole olemas, et täna on teie võimalus anda kõike. Kui te kinnitate hirme ja kahtlusi, on see päev kadunud päev.\nTe olete vastutav teie elu eest, seega ärge saage ohvriks. Kui te ei usalda seda protsessi, ei saa te seda, kuhu soovite. Uue uue käigu alustamine võib meid hirmutada, sest me tahame tihti aeg-ajalt sõita. Me ei ole realistlikud, me ei näe tööd, mis meid viib, mida me peame tegema. Meie ootused pöörduvad meie vastu, kui alustame.\nEnne uue kontrolli alustamist, et seda on võimalik teostada, siis ei pea te tegelema alguse illusioonidega ebaõnnestunud. Seejärel hoidke oma motivatsioon alati kõrge. Mõnikord tahab ta sind lahkuda, nii et peate oma pilgu eesmärgile kinnitama. See on ainus, mis teeb teie illusiooni alles.\n"Minge välja oma mugavuse tsoonist. Saate kasvada ainult siis, kui olete valmis midagi uut proovima, kui sa oled ebamugav.\nPea meeles, et täna on oluline. Arvan, et teil ei ole teist võimalust, mida te täna teete, tähistab kõike, mis juhtub hiljem. See mugavustsoon, need hirmud, need kahtlused, kõik see häbi ei tee sulle midagi head, kui te seda ei näe. See on kasulik ainult siis, kui seda ületate, sest see on olemas nii, et täna saab midagi uut alustada.\nTõstke oma mugavuspiirkonnast välja Meie mugavustsoon annab meile varjupaiga ja paneb meid end turvaliselt tundma. See hõlmab kõike, mida me teame, kus me oleme mugavad. Niisiis, kuidas sa sealt välja jõuad? Loe lisaks "\nPildid Yuschav Arlyle\n« Võitke oma kinnisideed, olge tasuta! Tule ärevus, ma ootan sind »


Thursday, March 22, 2007 – MEREBLOG\nMalacca ja Singapuri väinad vajavad investeeringuid ohutuse tõstmiseks\nThursday, March 22, 2007 Thursday, March 22, 2007 Dan\tLeave a comment\nMalacca väina läbivate laevade hulk aastas suureneb prognoositavalt aastaks 2020 ligi 50% (141000 laeva). Et meresõit oleks väinas ohutu on vaja investeerida järgneva 10 aasta jooksul 300 miljonit USD. Väinaäärsed riigid ei suuda ise selliseid kulutusi üksi kanda. "Survet" avaldatakse laevaomanikele, kes võiksid rahaliselt kaasa aidata navigatsiooniohutuse suurendamisele Malacca väinas.Kuala Lumpuris toimunud Malacca ja Singapuri […]\nThursday, March 22, 2007 Tuesday, March 20, 2007 Dan\t2 Comments\nPihku jäi Dameni laevatehase viimane uudisleht, elektrooniline versioon on kättesaadav siin. Tehase toodete nimekiri on suht lai. Samuti kuuluvad sinna megajahid. Damen’i kodulehte soovitan vaadata Internet Exploreriga. Mozilla FF kasutades jääb pilt "poolikuks".


B. Braun Nutrition Therapy - Improving life together\nMeil on hea meel kutsuda teid maikuu teisel dekaadil toimuvale rahvusvahelisele tervishoiutöötajate veebiseminarile kliinilise toitmise teemadel. See on suurepärane võimalus täiendada oma teadmisi kliinilises toitmises! Ingliskeelne koolitus on tasuta ja see korraldatakse koostöös B. Braun Aesculap Academy’ga.\nValikus on kaks maikuu päeva: 12. (neljapäev) ja 13. (reede) mai 2022. Osaleja saab valida just selle päeva või kellaaja, mis talle kõige rohkem sobib. Et katta kõiki ajavööndeid ja pakkuda osavõtjaile ajalist paindlikkust, siis kordab reedene päev neljapäevast programmi peegelpildis.\nSee väga põhjalik teraapiakoolitus sisaldab põnevat programmi kliinilise toitmise valdkonna teemadest ja on heal teaduslikul tasemel, pakkudes värskeimat erialateavet. Esinejaiks on kliinilise toitmise parimad eksperdid prof. Michael Adolph Saksamaalt Tübingeni ülikooli kliinikust, dr Riccardo Cavvialanza Itaaliast, dr Ione de Brito-Ashurst Ühendkuningriigist, dr Lauren Hill Lõuna-Aafrikast ning dr Philippe Fauqué Prantsusmaalt. Peale nende on B. Brauni poolt esinejate listis dr Norbert Nagel ja dr Ben Weise. Lisaks loengute kuulamisele saavad osalejad külastada virtuaalset näitust kaasaegsetest kliinilise toitmise abivahenditest.\nNutriTalksi seekordsed loengud käsitlevad nii parenteraalset toitmist intensiivraviosakonnas kui kodust kliinilist toitmist. Samuti tuleb vaatluse alla toitmisravi konkreetsete kliiniliste seisundite puhul, nagu näiteks stoomipatsiendid, onkoloogilised ja dialüüsravi patsiendid. Teema võtab kokku ülevaade valgulisandite tähtsusest kliinilises praktikas.\nJuuresoleva lingi alt leiate NutriTalksi seekordse ürituse programmi, mille abil saate välja valida teile enim huvi pakkuvate loengute ajad. Ootame osalema kõiki tervishoiutöötajaid, arste ja õdesid, kes vajavad oma igapäevatöös lisateadmisi kliinilisest toitmisest.\nRegistreerimine on juba avatud. Registreerimiseks palume klõpsata SIIA.