Kognitiivne psühholoogia - Autism\nSee on psühholoogia haru, mille teemaks on vaimsed protsessid, sealhulgas mõtlemise, tajumise, meeldejätmise ja õppimise protsessid.\nKognitiivset psühholoogiat peetakse suhteliselt nooreks tööstusharuks, kuid see ei takista sellel kiiresti muutumist üheks populaarsemaks. See keskendub inimeste poolt teabe hankimisele, töötlemisele ja säilitamisele.\nKuni 1950. aastateni oli selles domineeriv suund biheiviorism ja alates 1970. aastatest algas üleminek käitumispsühholoogialt tähelepanu uurimisele, mälu..\nSel perioodil, õigemini 1967. aastal, kasutati esimest korda mõistet "kognitiivne psühholoogia". Nii nimetas Ameerika psühholoog W. Neiser uut tööstust.\nTeadvuse all mõistetakse Neiseri sõnul kõiki protsesse, mille kaudu sensoorset teavet muudetakse, lühendatakse, töödeldakse, salvestatakse, leitakse ja kasutatakse. Pealegi tagavad individuaalsed kognitiivsed protsessid infotöötluse erinevate etappide rakendamise.\nKognitiivsed psühholoogid, erinevalt biheiviorismi pooldajatest, tegelevad indiviidi sisemise vaimse seisundiga. Selle lähenemise põhjuseks oli ekspertide sõnul arvutite loomine. Isegi termin "infotöötlus" ise on laenatud arvutispetsialistidelt. Inimestele omaste arvutioperatsioonide ja kognitiivsete protsesside sarnasuse kohta on varjatud või selgesõnaline väide..\nKursuste töö kognitiivne psühholoogia 400 rubla.\nAbstraktne kognitiivne psühholoogia 260 rubla.\nKontrolltöö Kognitiivne psühholoogia 240 rubla.\nKognitiivsed psühholoogid käsitlevad selliseid probleeme nagu:\nOtsuste langetamine ja kohtuotsuste kujundamine;\nIntellekt ja teised.\nKognitiivne psühholoogia on hädavajalik paljude muude valdkondade spetsialistide jaoks. Kognitiivne psühholoogia võib huvi pakkuda näiteks käitumise neuroteadusi, lingvistikat, tehisintellekti ja muid seotud teadusi õppivatele üliõpilastele.\nInimese psüühikat peetakse selge kognitiivsete operatsioonide süsteemiks, mille peamised sätted töötas välja A. T. Beck. Teadlane uskus, et vaimsed häired on seletatavad valesti ehitatud eneseteadvusega. Kui inimese psüühika on häiritud, ei suuda ta piisavalt hinnata mitte ainult ümbritsevat maailma, ümbritsevaid inimesi, vaid ka iseennast.\nKognitiivse psühholoogia peamine meetod\nSee meetod on konkreetse psühholoogilise protsessi mikrostruktuuri analüüs. Meetod koosneb kolmest etapist:\nLoogilise analüüsi etapp. Tööriistade abil häiritud psüühikaga inimene õpib paljastama oma ekslikke hinnanguid, mis võivad tekkida kirglikus seisundis;\nEmpiirilise analüüsi etapp. Teise etapi läbimise ajal töötab spetsialist koos patsiendiga välja tehnikat, mis aitab objektiivse reaalsuse elemente üksteisega seostada;\nPragmaatilise analüüsi etapp. See on viimane etapp, kus patsient õpib oma toimingutest optimaalselt teadlik olema..\nPsühholoogilise protsessi mikrostruktuuri analüüsimeetodit kasutatakse aktiivselt nii depressiivsete seisunditega kui ka madala enesehinnangu all kannatavate inimestega töötamiseks..\nSelles valdkonnas töötavad spetsialistid usuvad, et kõik isiksuse probleemid tekivad selle ebaõige käitumise tõttu. Sellega seoses on peamine eesmärk õpetada inimesele kohanemisvõimelist, adekvaatset käitumist, kinnistada tema oskusi, lahendades seeläbi probleeme.\nPsühhoterapeut leiab koos patsiendiga ebavajalikud käitumismustrid ja asendab need uutega. Igapäevaelus tuleb välja töötada kõik uued käitumisviisid.\nSeega uurib kognitiivne psühholoogia enam mitte üksikisiku probleeme, vaid tema sotsiaalsete hinnangute mehhanisme, mis jäävad igapäevase teadvuse raamidesse. See suund ja selle spetsialistid tegelevad uurimisega, kuidas üksikisik saab ümbritseva reaalsuse reegleid selgitada ja tajuda..\nKognitiivse psühholoogia esindajad on vaatamata mitmetele piirangutele ja puudustele saanud palju olulisi andmeid tunnetusprotsessi valdkonnas üldiselt. On kindlaks tehtud palju üksikute kognitiivsete protsesside seaduspärasusi ja nende suhet. Kognitiivses psühholoogias on kognitiivsete protsesside eksperimentaalseks uurimiseks palju meetodeid.\nEnese tundmise meetod\nEnne sissepääsu Apelfi templisse Delfis on raiutud ütlus „Tunne ennast!“, Millest on saanud Sokratese lemmikpostulaat. Dictum uuesti läbi mõeldes väitis Sokrates, et õnne saavutamise viis on teadmine oma moraalsest olemusest..\nEnesetundmise arendamisel on mitu etappi:\nEsimene etapp algab varases lapsepõlves. Laps õpib ennast ümbritsevast füüsilisest maailmast eraldama. Toimub esmane enesetundmise protsess. Lapse jaoks mõeldud pere on terve maailm ja tal on raske end sellest mikrogrupist eraldada. Laste jaoks näib seepärast, et maailm loodi ainult nende jaoks ja pöörleb nende huvide ümber.\nTeist etappi iseloomustab esmase enesetundmise kriis, mis on seotud muutustega, mis ei mahu tavapärasesse „mina“ kuvandisse;\nKolmas etapp toimub noorukieas. See on aktiivse eneseleidmise periood. Selles etapis mõistetakse oma "vaimset mina", oma vaimseid omadusi, iseloomu, moraalseid omadusi. Algab teadlikkus sisemaailmast, eelistest, puudustest. Selles etapis kujunevad ideaalid, aktiveeritakse enesearengu ja enesetäiendamise protsessid. Järk-järgult määratleb inimene enda jaoks ideaalid, moraalinormid, millele ta tahaks vastata. Sellise töö käigus võib tekkida rahulolematus iseendaga, mõnede mõistete ümberhindamine, kahetsus. Sisemised ja välised konfliktid on võimalikud.\nEnda sisemise seisundi, tegevuste ja neile reageerimise analüüs, teiste käitumine on esimesed sammud enesetäiendamise teel.\nEnesetundmine pole täielik ilma enese jälgimise protsessita, mille ülesanne on hinnata enda võimeid. Enese jälgimine võib antud olukorras aset leida otse või mälu abil (nagu see oli eile, üleeile, aasta tagasi).\nTeades endast vähe, teab inimene ka ümbritsevast maailmast vähe. Enda tundmine, saladuste mõistmine endas on inimese jaoks ahvatlev ja üsna saavutatav väljavaade. Tunnetusprotsess saab täis olema alles siis, kui on kogunenud teatud elukogemus - omamoodi tunnetusmaterjal.\nPooleteise sajandi jooksul on psühholoogia muutunud mitte ainult kehtivaks, vaid ka tõhusaks teaduseks inimesest. Sellel on palju suundi, millel on oma lähenemisviis teadvuse ja käitumise aspektide analüüsimisele. Kognitiivne psühholoogia on kogunud parimad teaduslikud ideed ja pakkinud need põhimõtteliselt uude revolutsioonilisse õpetusse. Ta kaalub inimese tunnetust analoogia põhjal arvutiga ja soovitab kognitiivseid protsesse kirjeldada arvutiga.\nSelles artiklis räägitakse küsimustest, millega see psühholoogiline suund tegeleb, samuti kognitiivse psühhoteraapia võtetest ja tehnikatest..\nKognitiivne psühholoogia on psühholoogiateaduse haru, mis uurib protsesse, mille kaudu me saame, töötleme, salvestame ja kasutame teadmisi ümbritsevast maailmast. Selle psühholoogilise suuna üks märkimisväärseid saavutusi on mõtlemisprotsessi ja neurofüsioloogilise aktiivsuse seose avastamine. Põhimõtteliselt on kognitiivne psühholoogia mõtleva meele teaduslik uurimine, mis käsitleb järgmisi küsimusi:\nKuidas inimene valib, valib teavet ümbritseva maailma kohta.\nKuidas ehitada teadvuses olevast objektist terviklikku pilti.\nKuidas see töötleb teavet teadmiseks, moodustab kontseptsioone, loob seoseid.\nKuidas ta mäletab, kuidas ta saadud andmeid salvestab.\nKuidas ta mõtleb, arutleb, milliste sõnadega ta oma mõtteid väljendab.\nKuidas teha kokkuvõtteid, koostada kategooriaid, teha otsuseid.\nKuidas see analüüsib seoseid ja suhteid reaalsuse objektide vahel.\nSelle jaotise pealkiri pärineb ingliskeelsest "Cognitive Psychology" ja tõlgib sõna otseses mõttes "kognitiivsete protsesside psühholoogia". Protsesse on kaks rühma. Esimene neist annab meile teavet ümbritsevast maailmast (sensoorsed omadused). Teine - töötleb, korrastab, arhiveerib teavet (aju ja teadvus).\nKognitiivse lähenemise keskmes on uuringud mälu, tähelepanu, kujutlusvõime, taju, aistingute, mõtlemise struktuuri ja korralduse kohta. See tähendab, et kogu psüühiliste protsesside ja käitumissfääride spekter on täielikult kaetud. Kõiki ülesandeid on keeruline uurida ainult psühholoogiateadmistega. Seetõttu on kognitiivsete protsesside psühholoogia osa suurest uurimisvaldkonnast, kuhu on kaasatud veel viis eriala: filosoofia, antropoloogia, lingvistika, neuroteadus, arvutiteadus..\nRadikaalne muutus inimteadvuse käsitluses toimus XX sajandi 30. aastatel. Enne seda jagati psühholoogia tinglikult kahe voolu vahel: käitumisele keskendunud biheiviorism ja teadvuseta tegelev psühhoanalüüs. 1948. aastal tutvustas ameerika mitte-biheiviorist Edward Tolman mõistet "kognitiivne kaart". See on omamoodi terviklik pilt, mis kujuneb varasemate kogemuste põhjal ja mõjutab inimese edasist käitumist.\nKognitiivsel teaduslikul (kontr) revolutsioonil on ametlik sünnikuupäev - 11. september 1956. See on sümpoosioni kuupäev, mil teadlased esitasid esimese tehisintellekti mudeli. Tänu sellele murrangulisele läbimurdele lahkus kognitiivne psühholoogia teadusraamatute lehtedelt ja sellest sai interdistsiplinaarne valdkond, mis on rakendatav ka reaalses elus. Selle arengut mõjutasid kolm tegurit:\nTeise maailmasõja ajal oli vaja armeed koolitada keeruka varustuse kasutamiseks, keskendunud häirete probleemi lahendamiseks.\nTehisintellekti (AI) väljatöötamisel oli vaja see panna mõtestatult käituma.\nOli vaja alustada keeleteaduslikke uuringuid ja töötada välja uus viis keele struktuuri analüüsimiseks.\nBiheiviorismi või positivismi sõnastusega osutus nende probleemide lahendamine võimatuks. Kuid geštaltpsühholoogial oli uue psühholoogiateaduse kujunemisel oluline roll. Kujutise järjepidevuse ja terviklikkuse põhimõtteid laiendati kõigile tunnetustasanditele: tajumisest ja mõtlemisest motivatsiooni ja suhtlemiseni.\nKognitiivne lähenemine psühholoogias põhineb tunnetuse arvutimetafooril. See tähendab, et inimese taju ja mõtlemise kognitiivset nähtust võrreldakse arvutiga, millel on sisend-väljundseade, lühi- ja pikemälu, keskprotsessor, mis on võimeline töötlema piiratud koguses teavet. Pakutud mudel viitab teooriale, et psüühika töötleb teavet etapiviisiliselt. See tähendab, et välismaailmast tulev informatsioon saab teadmiseks pärast keerulist transformatsioonide ahelat.\nKognitiivne teraapia: rakenduslik mõtlemine ja käitumine.\n60-ndatel aastatel avaldas Ameerika psühhiaatriaprofessor Aaron Beck monograafia, milles kirjeldas kogemustele tuginedes põhimõtteliselt uut suunda, mis erineb traditsiooniliste koolide lähenemisviisist. Enne seda kaitsesid klassikalise psühhiaatria, psühhoanalüüsi ja käitumisteraapia esindajad väidet, et patsiendi psühholoogiliste probleemide algpõhjus on väljaspool tema teadvust. Kognitiivne psühhoteraapia leiab tema meelest psühho-emotsionaalsete kliendiprobleemide alguse..\nKognitiiv-käitumuslik teraapia on ühendanud biheivioristide ja psühhoanalüütiliste meetodite teadmised üldisesse kontseptsiooni, et hoolimata psühholoogiliste traumade survest suudab inimene oma käitumist paremaks muuta. Ja ta selgitab kõiki probleeme kalduvusega teha valesid järeldusi, eeldusi ja eeldusi, mis moonutavad sündmuse kohta reaalset teavet. Mõistes, kuidas inimene teavet tajub ja töötleb, saab aru konkreetsete psühholoogiliste probleemide põhjustest.\nKognitiivne käitumisteraapia (CBT):\nAnnab oodatava efekti 5–7 seansiga ja säästab psühhoterapeudi külastamise aastaeelarvet.\nTöötab konkreetsete kliendivajadustega: stress, ärevus, depressioon, foobilised sümptomid, söömishäired, suhteraskused, suhtlemisraskused.\nNäitab obsessiiv-kompulsiivse psühhoosi ravimisel suuremat efektiivsust kui ravim.\nPakub reservi tulevikuks: aitab muuta käitumist, muutuda paindlikumaks teiste ja iseenda tajumisel.\nTunnustatud kui kõige teaduslikult tõestatud lähenemisviis.\nAinus ravikindlustusega kaetud psühhoteraapia tüüp ELis. Ja mõnes riigis on see riikliku programmi staatus.\nKasutatakse kliinilises praktikas, psühholoogilises nõustamises, pedagoogikas, töös personaliga, kohtuekspertiisi alal.\nSobib nii klientidele, kes on otsustanud probleemi lahendada, kui ka neile, kes on harjunud raskustest aktiivselt üle saama, suudavad analüüsida mineviku vigu, kontrollida olevikku ja teha realistlikke tulevikuprognoose..\nCBT ei ole ainus globaalne lähenemisviis; see ei eita ega asenda muid terapeutilisi lähenemisviise. Pigem ühendab ta tõhusalt teiste meetodite edukaid tehnikaid, kasutades iga häire jaoks erinevaid tehnikaid..\nKuidas on kognitiivse käitumispsühholoogi konsultatsioon?\nNime järgi saab selgeks, et kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on üles ehitatud kahele teemale: mida klient mõtleb ja kuidas klient käitub. Psühhoterapeut keskendub mitte kliendi tunnete süvaanalüüsile, vaid teadlikkuse õpetamisele, et muuta igapäevane käitumine efektiivsemaks. Teraapias on üheks peamiseks töövaldkonnaks kognitiivne haavatavus, mis viib stressini. Seetõttu üritab terapeut seansside ajal tabada ja muuta ühte või mitut mõtlemise "jaotust":\nAutomaatsed mõtted (tunnetused), mis jäävad märkamatuks, kuni patsient neile keskendub.\nPõhjendamatud järeldused, mis ei toeta fakte.\nKatastrofeerumine, mis saabub pärast ühte negatiivset kogemust.\nÜhe inimese mitmest juhtumist või tegevusest tulenevad üleeneraliseerimised.\nKontekstist välja võetud detailide põhjal valikulised üldistused.\nSündmuse liialdus / alahindamine või moonutatud hinnang (kalduvus ennast ebaõnnestumistes süüdistada ja edu seletada pelga õnnega).\nEgotsentriline mõtlemine kalduvusega näha kriitikat teiste sõnades või tegudes.\nMust-valge mõtlemine, kus sündmused on kas täiesti halvad või absoluutselt head.\nKohustuste türannia, mis avaldub veendumustes "kõik on mulle võlgu", "kõik peaks olema minu viis", "kogu maailm on mulle võlgu".\nKeskendu tajutud kaotusele - lähedaste surm, lootuste kokkuvarisemine, suhete purunemine.\nNeed on kõik näited irratsionaalsest mõtlemisest, millega kognitiivterapeut töötab..\nKuidas CBT seanss kulgeb?\nPsühhoteraapia seansside puhul kujutab enamik ette pilti: diivanil olev klient räägib probleemidest ja tark psühhoterapeut kuulab, kirjutab aeg-ajalt midagi vihikusse. Kuid CBT seansil on asjad teisiti. Pärast terapeudi otsimist, lepingu sõlmimist, töö teema kokku leppimist, seansside arvu arutamist algab põhitöö.\nTerapeut on kannatlik, sõbralik ja empaatiline partner. Ta mitte ainult ei uuri probleemi, vaid usub, et iga inimene saab pärast asjakohast ettevalmistust probleemi erinevalt vaadata. Seetõttu on terapeut seansside ajal:\nPalju ja üksikasjalikult selgitatakse, kust probleemid tulevad, kuidas need toimivad, millised tegevused neid provotseerivad.\nAnnab koduseid ülesandeid, mis tuleb seansside vahel täita (näiteks enesevaatluspäeviku pidamine).\nValib individuaalsed parandusmeetodid, katsed, koolituse.\nÕpetab patsiendile enesekontrolli, lihaste ja hingamisteede lõdvestamise tehnikaid.\nVõib sundida klienti oma käitumist radikaalselt muutma (näiteks pärast esialgset ettevalmistust viib akrofoobiaga klient kõrghoone trepile, et temaga kõik korrused ületada).\nOskab minna koos kliendiga linna, et aidata tal ärevuse või negatiivsete olukordadega toime tulla (käitumiskatse).\nOskab kombineerida teistelt ravivaldkondadelt laenatud tehnikaid (Gestalt-lähenemine, tehinguanalüüs).\nMida psühhoterapeut ei tee, on rääkida sellest, kuidas psüühika tegelikult töötab, või väljendada end ebaselgetes teaduslikes terminites. Samuti ei võta pädev terapeut ette tõsiste psüühikahäirete korrigeerimist, ilma et peaksite eelnevalt psühhiaatriga nõu pidama.\nMida klient pärast CBT seansse saab?\nKoolitab aju avastama oma hävitavaid mõtteid, asendama need adekvaatsemate, konstruktiivsemate mõtetega.\nÕppige tihedamalt faktidega suhtlema, kontrollige saadud teavet, toetuge omaenda loogikale.\nÕppige muutma suhtumist probleemolukordadesse, et parandada kohanemata käitumist.\nMõistke, kuidas õpetada aju õppima: ammutage kasulikku teavet välismaailmast (ja mitte ainult Internetist), filtreerige tarbetut teavet.\nSaage enesekindlus, et tunnete ja foobiatega saab sobivamalt hakkama.\nParandab suhteid sugulaste, sõprade, kolleegidega.\nParandage oma psühho-emotsionaalset seisundit.\nOskab saadud teadmisi iseseisvalt rakendada.\nKognitiivne psühholoogia ei piirdu ainult tõestatud tehnikatega, see kasvab aasta-aastalt. Selle lähenemise kriitikuid on palju, kuid 90% juhtudest soovitatakse kliendile probleemi kiireks lahendamiseks kognitiiv-käitumuslikku terapeudi..\nKognitiivne psühholoogia ja kognitiivne psühhoteraapia\nPsühholoogia on mitmetahuline ja mitmekülgne teadus. Sellel on palju suundi ja harusid, millest igaüks on keskendunud oma arusaamale psüühilisest reaalsusest ja selle toimimise omadustest. Igal suunal on psüühika aspektide analüüsimisel oma lähenemisviis. Ja kognitiivne psühholoogia on suhteliselt noor, kuid üsna edumeelne ja väga populaarne valdkond. See artikkel on pühendatud nii selle valdkonna lühiülevaatusele kui ka seotud terapeutilisele lähenemisviisile - kognitiivsele psühhoteraapiale..\nKognitiivse psühholoogia kontseptsioon ja lühilugu\nKognitiivne psühholoogia on psühholoogiateaduse haru, mis uurib inimese psüühika kognitiivseid protsesse. Psühholoogias kognitiivsel lähenemisviisil põhinevad uuringud on suunatud tunnete, tähelepanu, mälu, kujutlusvõime, loogilise mõtlemise, teabe esitamise, otsuste tegemise võime uurimisele. Tegelikult on see kogu kontseptsioon, mis on suunatud teadvuse aktiivsusele ja tunnetusprotsessile..\nKognitiivne psühholoogia uurib protsessi, kuidas inimene saab maailma kohta teavet, kuidas see talle tundub, kuidas see mällu salvestub ja teadmaks saab, samuti seda, kuidas need teadmised ei mõjuta inimese käitumist ega tähelepanu. See suund kehtib kogu psüühiliste protsesside ulatuses, alates aistingutest kuni tajumise, tähelepanu, õppimise, mustrituvastuse, mälu ja mõistete moodustamiseni. See puudutab mõtlemist, keelt, meeldejätmist, kujutlusvõimet, emotsioone ja arenguprotsesse ning kõiki võimalikke käitumisvaldkondi..\nSee suund ilmus USA 20. sajandi 50. aastatel. Ehkki teadvuse probleeme on muidugi ka varem üritatud uurida. Isegi iidsed filosoofid esitasid küsimusi selle kohta, kus asuvad mõtted ja mälu. Näiteks uskusid nad Vana-Egiptuses, et nad asuvad südames. Seda ideed toetas Aristoteles. Platon uskus siiski, et nende hoidmise koht on aju. Üksikasjadesse laskumata võime öelda, et inimesed tundsid teadvuseprobleemi vastu suurt huvi sadu aastaid enne seda, kui kognitiivne psühholoogia teaduslikus suunas kuju võttis..\nSuur tunnustus kognitiivse teaduse arengu eest kuulub sellistele kuulsatele filosoofidele nagu Immanuel Kant, David Hume ja René Descartes. Seega sai Descartesi vaimse struktuuri teooriast lõpuks meetod psüühika uurimiseks. Hume teosed aitasid kaasa ideede ühendamise seaduste kehtestamisele ja psüühiliste protsesside klassifitseerimisele. Ja Kant juhtis tähelepanu sellele, et mõistus on struktuur ja kogemus on faktid, mis selle struktuuri täidavad. Kuid loomulikult on vale uskuda, et kognitiivse psühholoogia arengu eest tuleb tänada ainult neid inimesi. Suurt rolli mängis ka teiste valdkondade teadlaste tegevus..\nÜks kognitiivse psühholoogia arengut tõsisemalt mõjutanud inimestest on saksa psühholoog ja füsioloog Wilhelm Wundt, sest ta on korduvalt öelnud, et teadvusel on loominguline potentsiaal. Hiljem arenes see teema osaliselt funktsionalismis ja strukturalismis ning alles koos käitumisele, mis keskendus mitte teadvusele, vaid käitumisele, tekkis 20. sajandi alguses huvi selle vastu peaaegu pooleks sajandiks..\nKuid juba 1950. aastatel algas kognitiivse teaduse arengus uus etapp. Üks liikumise pioneer oli Ameerika psühholoog Edward Tolman. Ta juhtis tähelepanu kognitiivsete muutujate vaatamise olulisusele ja aitas kaasa käitumuslikus stiimulile reageerimise lähenemise tagasilükkamisele. Kuid kõige olulisema panuse lähenemisviisi kujundamisse andis Šveitsi psühholoog Jean Piaget, kes õppis lastepsühholoogiat, keskendudes kognitiivse arengu etapile. Ja hoolimata asjaolust, et Piaget ’töö oli pühendatud peamiselt lastepsühholoogiale, on kognitiivse lähenemisviisi rakendusvõimalused märkimisväärselt laienenud ja Piaget ise sai auhinna„ Väljapaistva panuse eest teaduse arengusse “..\n1970. aastatel hakkas kognitiivne psühholoogia üha enam esile kerkima omaette uurimis- ja ravipraktikana. Paljud selle sätted said psühholingvistika aluseks ja selle tulemusi hakati kasutama teistes psühholoogiateaduse valdkondades, näiteks hariduspsühholoogias, isiksusepsühholoogias ja sotsiaalpsühholoogias..\nPraegu põhineb kognitiivne psühholoogia suuresti analoogiatel inimese tunnetusmehhanismide ja informatsiooni muundamise vahel arvutiseadmetes. (Ja seda hoolimata asjaolust, et selle alused pandi juba enne küberneetika ja keeruka arvutiinfotehnoloogia ilmumist.)\nLevinuim mõiste on see, et psüühikat esindab seade, millel on fikseeritud võime vastuvõetud signaale transformeerida. Tunnetusprotsessis osaleva organismi sisemised tunnetuslikud skeemid ja tegevused on selles esmatähtsad. Inimese kognitiivset süsteemi vaadeldakse sisend-, salvestus- ja väljundseadmetega süsteemina, võttes arvesse selle võimsust. Ja kognitiivse psühholoogia põhimetafoor on arvutimetafoor, mille järgi inimese aju töö sarnaneb arvutiprotsessori tööga..\nNeile, keda tunnetuspsühholoogia esindajad huvitavad, andkem neile nimed. Need on Boris Velichkovsky, George Sperling, Robert Solso, Karl Pribram, Jerome Bruner, George Miller, Ulrik Neisser, Allen Newell, Simon Herbert ja mõned teised. Artikli lõpus esitame ka väikese loetelu nende autorite raamatutest. Nüüd pakuvad kognitiivteaduse peamised ideed meile suurimat huvi..\nKuid arvestades teema tõsidust ja füüsilist võimatust kõigist ühes artiklis rääkida, pole see üleliigne, kui võtate aega poolteist tundi kestva video vaatamiseks. See on Moskva Riikliku Ülikooli filoloogiateaduskonna kognitiivsete uuringute keskuse vanemteaduri Maria Falikmani, psühholoogiadoktor, vanemteaduri Maria Falikmani loengu “Mis on kognitiivne psühholoogia, kust see tuli ja kuhu läheb”. Siiski saate seda vaadata artikli lõpus või igal sobival ajal..\nKognitiivse psühholoogia põhiideed\nKognitiivne psühholoogia tugineb oma uurimistöös mitmele põhiideele. Esitagem neid kõiki kokkuvõtlikult:\nPeamised uurimisobjektid on kognitiivsed protsessid. Nende hulka kuuluvad mõtlemine, rääkimine, taju, kujutlusvõime, tähelepanu ja mälu. Lisaks neile tegeleb kognitiivteadus inimese ja tehisintellekti, isiksuse emotsionaalse sfääri, arengupsühholoogia ja mustrituvastuse protsessi uurimisega..\nKognitiivse psühholoogia kõige olulisem eeldus on kognitiivsete protsesside uurimine ja analüüsimine arvuti funktsioonide näol. Suuna esindajad käsitlevad inimpsüühika kognitiivseid protsesse täpselt samamoodi nagu näiteks elektroonikainsener uurib arvutit. Arvutusmasin teostab paljusid andmete vastuvõtmise, töötlemise, salvestamise ja väljastamisega seotud toiminguid. Inimeste kognitiivsed funktsioonid vastutavad sarnaste toimingute eest.\nKolmas idee tuleneb teisest. See ütleb, et psüühika töötleb andmeid etapiviisiliselt. Need. kõik välismaailmast saadud stiimulid läbivad järjestikuste teisenduste ahela.\nVaimse teabe töötlemise süsteemidel on oma ülim võimekus. See eeldus selgitab kognitiivsete psühholoogide töö suunda ja ülesandeid - nad püüavad leida loomulikke ja tõhusamaid meetodeid välismaailmast psüühikasse tulevaga töötamiseks (kognitiivsed terapeudid kasutavad neid teadmisi patsientide käitumise korrigeerimiseks).\nKogu kognitiivsete protsesside kaudu psüühikasse sisenev teave on kodeeritud ja kajastatud spetsiaalsel (individuaalsel) viisil.\nMis tahes uurimistöö jaoks on vaja kasutada kronomeetrilisi tööriistu, et hinnata pakutud ülesannetele reageerimise aega ja / või psüühika signaalidele reageerimise kiirust. Kognitiivne psühholoogia ei kasuta introspektiivseid tehnoloogiaid (kui inimene ise jälgib psüühikas toimuvaid protsesse ega kasuta tööriistu ja standardeid) ning peab neid ebapiisavalt täpseteks.\nNeed ideed võivad esmapilgul tunduda üsna lihtsad, kuid tegelikult on need aluseks, millele tugineb terve rida keerukaid teaduslikke uuringuid. See omakorda ütleb, et kognitiivne psühholoogia on vaatamata suhteliselt väikesele vanusele väga tõsine teadusvaldkond. Uurides psüühikas toimuvaid tunnetusprotsesse, saab ta empiiriliselt saadud tõendite põhjal teha teatud järeldused.\nKognitiivne lähenemine psühholoogias võimaldab selgitada inimese käitumist kognitiivsete protsesside kirjeldamise kaudu, uurida ja tõlgendada taju, mustri tuvastamise, probleemide lahendamise, mälu toimimise protsesse; uurida maailmast kognitiivse pildi, teadvuseta taju ja tunnetuse loomise mehhanisme mitte ainult inimestel, vaid ka loomadel.\nKõik kognitiivse psühholoogia valdkonna uuringud viiakse läbi spetsiaalsete meetodite abil. Esiteks on need tajuprotsesside mikrodünaamilise ja mikrostruktuurse analüüsi meetodid. Vaimse tegevuse mikrostruktuur ja mikrodünaamika on seotud kognitiivse teaduse ainega, mis uurib vaimse elu tunnuseid. Siinne struktuur on suhteliselt staatiline esitus vaimsete protsesside elementide organiseerimise süsteemist. Ja mikrodünaamika on vaimses elus toimuvate protsesside uurimine ümbritsevast maailmast pärineva teabe töötlemise kaudu. Tänu mõlemale meetodile peetakse inimese tegevust ühe intrapsühholoogilise süsteemi osaks, mitte eraldi nähtusteks..\nJärgmine meetod on mikrogeneetiline meetod, mis põhineb ühel Gestalt-teooria tüübil (Leipzigi kool) ja mis keskendub vaimsete nähtuste kujunemise iseärasustele. Selle teooria kohaselt ei ilmne objektide kujutised inimese teadvuses kohe, vaid pärast mitme etapi läbimist, mida saab kindlaks teha teatud tingimuste loomisega. Kuid meetodi peamine ülesanne on uurida mitte mõtteprotsessi lõpptulemust ega selle suhet tingimustega, vaid protsessi ise, mis selle tulemuseni viib..\nNeed kolm meetodit on mõeldud mõtlemise ja kognitiivsete protsesside analüüsimiseks. Kuid on veel üks, mis äratab kõige rohkem tähelepanu. See on Ameerika psühholoog George Kelly poolt 1955. aastal välja töötatud meetod isiksuse ehituse asendamiseks. Hoolimata asjaolust, et kognitiivne lähenemine psühholoogias oli alles lapsekingades, muutusid Kelly teosed tema jaoks määravaks ja tänapäeval on nende ümber ehitatud nii oluline praktilise kognitiivse psühholoogia valdkond nagu kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia. Selle kaalumisel puudutame ülaltoodud meetodit veidi sügavamalt..\nkognitiivne lähenemine psühholoogias\nTänapäeval töötavad terapeudid kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia abil inimestel psüühikahäiretega: kõrvaldavad need, siluvad või vähendavad tulevaste ägenemiste tõenäosust. See aitab kõrvaldada psühhosotsiaalseid tagajärgi, korrigeerida käitumist ja suurendada meditsiinilise ravi efektiivsust. See suundumus põhines George Kelly ideedel.\nKelly isiksuse teooria konstruktsioonid väidavad, et iga vaimne protsess kulgeb ümbritseva reaalsuse sündmuste ennustamiseks erinevatel viisidel. Ei instinktid ega stiimulid ega isegi eneseteostamise vajadus ei oma teadvust ega inimkäitumist. Ta tegutseb teadlasena, kes uurib ja õpib ümbritsevat maailma ja iseennast.\nKelly sõnul ehitab inimene teiste käitumist uurides, püüdes mõista selle olemust ja andes talle ennustusi, oma isikliku konstruktsiooni süsteemi. Mõiste "konstrukt" on teadlase teoorias põhiline. Konstrukt koosneb taju, mälu, mõtlemise ja kõne tunnustest ning klassifitseerib seda, kuidas inimene tajub ennast ja ümbritsevat maailma..\nSee on peamine vahend reaalsuse nähtuste klassifitseerimiseks, esindades bipolaarset skaalat, näiteks "rumal-tark", "ilus-kole", "vapper-argus" jne. Inimeste poolt konstruktide valimise protsess iseloomustab teda kui tunnetusobjekti, mis pakub huvi kogu teraapia jaoks. Konstruktid liituvad süsteemiga ja kui see osutub ebaefektiivseks, siis terve inimene kas muudab seda või asendab selle uuega. Psüühikahäirete korral pöörduvad nad teraapia poole..\nÜldiselt võib teraapiat määratleda kui inimeste välise teabe tajumise ja tõlgendamise tunnuste võrdlevat analüüsi. See analüüs koosneb kolmest etapist:\nEsimeses etapis töötab patsient erinevate vahenditega, mis aitavad tuvastada ekslikke hinnanguid ja seejärel leida nende põhjused..\nTeises etapis valdab patsient terapeudi abiga ümbritseva maailma nähtuste õigete seoste võtteid. Spetsialisti ülesanne on näidata inimesele olemasoleva konstruktsiooni eeliseid ja kahjustusi, eeliseid ja puudusi.\nKolmandal etapil peab patsient teadma uuest konstruktsioonist ja hakkama selle põhjal oma käitumist üles ehitama..\nOluline on märkida, et spetsialist alustab ainult raviprotsessi ja seejärel lihtsalt parandab selle. Ja siin sõltub palju (mis on tüüpiline teistele psühhiaatria ja psühholoogia valdkondadele) ravitavast inimesest..\nKelly teooria kirjeldab kontseptuaalset raamistikku, mis võimaldab inimesel reaalsust mõtestada ja luua konkreetseid käitumismustreid. Teda toetas muide kuulus Kanada ja Ameerika psühholoog Albert Bandura. Ta töötas välja jälgimise järgi õppimise süsteemi, mida kasutati käitumise muutmiseks.\nSama isiklikku konstruktsiooni kasutavad maailma eksperdid, kes uurivad madala enesehinnangu, hirmude ja foobiate, depressiivsete seisundite põhjuseid. Kognitiivsed psühhoterapeudid usuvad, et mis tahes vaimse häire algpõhjus on düsfunktsionaalsed (valed) konstruktid. Seetõttu on Kelly teooria teraapias nii oluline..\nKui rääkida kognitiivteaduse asjakohasusest üldiselt, siis seda nõuavad spetsialistid, kes uurivad mitte ainult taju, mälu, tähelepanu ja kõne, vaid ka hinnangute kujunemise, otsuste tegemise, probleemide lahendamise, intellekti töö ja paljude muude küsimuste tunnuseid ja mehhanisme..\nVõttes arvesse, et kognitiivne psühholoogia puudutab mõnda muud teadust, on selle uurimine vajalik täiesti erinevatel aladel töötavate inimeste jaoks. See pakub huvi neuroloogidele, keeleteadlastele, haridustöötajatele, õpetajatele, inseneridele, kunstnikele, teadlastele, disaineritele, arhitektidele, õppekavade arendajatele, tehisintellekti spetsialistidele jne..\nKognitiivsel psühholoogial ja selle esindajatel on olnud tohutu roll kogu tunnetusprotsessi ja selle üksikute mehhanismide seaduste mõistmisel. Kognitiivsete teadlaste tegevus aitas kaasa isiksusepsühholoogia, emotsioonipsühholoogia ja arengupsühholoogia arengule, andis olulise panuse tajuökoloogia uurimisse ja sotsiaalsete tunnetuste uurimisse..\nNeed on üldiselt kognitiivse psühhoteraapia ja kognitiivse psühholoogia alused. Veel kord tuletame meelde, et see artikkel on puhtalt informatiivsetel eesmärkidel ja me ei väida mingil viisil, et oleksime täielikult avaldanud kognitiivteaduse teemat, millele on pühendatud tohutul hulgal raamatuid ja teadusartikleid. Ja seetõttu soovitame teil (kui on vastav huvi) lugeda läbi kognitiivse suuna esindajate kirjutatud teosed. Siin on mõned neist raamatutest:\n"Kognitiivne psühholoogia: ajalugu ja modernsus", antoloogia;\nKognitiivne psühholoogia, R. Solso;\n"Kognitiivne psühholoogia", D. Ušakov;\nKognitiivne psühholoogia, A. D. Robert;\n“Kognitiivne evolutsioon ja loovus”, I. Merkulov;\n"Väike raamat suurest mälust", A. Luria;\n"Lolluse jäljendaja", Krupenin AL, Krokhina I. M;\n"Teie mälu", A. Baddeley;\nNähtamatu Gorilla, D. Simons, C. Sharby;\nTunnetus ja tegelikkus, W. Neisser.\nLõpuks vaadake lühikest videot kognitiivse teraapia ja selle toimimise kohta. Arendage, treenige oma taju ja õppige maailma tundma. Soovime teile palju õnne!\nKognitiivne psühhoteraapia on struktureeritud, lühiajalise, direktiivse, sümptomitele orienteeritud strateegia vorm isikliku “mina” kognitiivse struktuuri transformatsioonide stimuleerimiseks, tõendades käitumistasandi muutusi. See suund viitab üldiselt psühhoteraapilises praktikas ühele kaasaegse kognitiiv-käitumusliku õpetamise mõistele.\nKognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia uurib indiviidi olude tajumise ja indiviidi mõtlemise mehhanisme, aitab kaasa toimuvale realistlikuma ülevaate kujunemisele. Tekkiva sündmuse adekvaatse suhtumise kujunemise tulemusel tekib järjepidevam käitumine. Kognitiivne psühhoteraapia on omakorda suunatud inimeste abistamisele probleemolukordadele lahenduste leidmisel. See töötab oludes, kus on vaja otsida uusimaid käitumisvorme, ehitada tulevikku, kindlustada tulemus..\nKognitiivse psühhoteraapia tehnikaid kasutatakse psühhoterapeutilise protsessi teatud faasides pidevalt koos teiste tehnikatega. Kognitiivne lähenemine emotsionaalsetele defektidele muudab üksikisikute vaatenurga nende isiksuse ja probleemide suhtes. Seda tüüpi ravi on mugav, kuna see on harmooniliselt ühendatud mis tahes psühhoteraapilise lähenemisviisiga, on võimeline täiendama muid meetodeid ja rikastama oluliselt nende efektiivsust..\nBecki kognitiivne psühhoteraapia\nKaasaegset kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat peetakse psühhoteraapiate üldnimetuseks, mille aluseks on väide, et düsfunktsionaalsed hoiakud ja hoiakud on kõiki psühholoogilisi kõrvalekaldeid esile kutsuv tegur. Aaron Beckit peetakse kognitiivse psühhoteraapia suuna loojaks. Ta andis alguse kognitiivse suuna arengule psühhiaatrias ja psühholoogias. Selle olemus seisneb selles, et absoluutselt kõik inimlikud probleemid on moodustatud negatiivsest mõtlemisest. Isiksus tõlgendab väliseid sündmusi järgmise skeemi järgi: stiimulid mõjutavad kognitiivset süsteemi, mis omakorda tõlgendab sõnumit, st sünnivad mõtted, mis tekitavad tundeid või kutsuvad esile teatud käitumise.\nAaron Beck uskus, et inimeste mõtted määravad nende emotsioonid, mis määravad vastavad käitumisreaktsioonid, ja need omakorda kujundavad nende kohta ühiskonnas. Ta väitis, et maailm pole oma olemuselt halb, kuid inimesed näevad seda nii. Kui üksikisiku tõlgendused on tugevalt vastuolus väliste sündmustega, ilmneb vaimne patoloogia..\nBeck täheldas neurootilise depressiooni all kannatavaid patsiente. Vaatluste käigus märkas ta, et patsientide kogemustes kõlas pidevalt defeatismi, lootusetuse ja puudulikkuse teemad. Selle tulemusena sai ta järgmise teesi, et depressiivne seisund areneb subjektidel, kes mõistavad maailma kolme negatiivse kategooria kaudu:\n- negatiivne vaade olevikule, see tähendab hoolimata sellest, mis toimub, depressioonis inimene keskendub negatiivsetele aspektidele, samas kui igapäevaelu annab neile teatud kogemuse, mida enamik inimesi naudib;\n- tulevikuga seotud lootusetus ehk tulevikku ette kujutav depressiivne indiviid leiab selles ülimalt süngeid sündmusi;\n- madal enesehinnang, st depressioonis olev subjekt arvab, et ta on maksejõuetu, pole midagi väärtusetut ja abitut inimest.\nAaron Beck on kognitiivses psühhoteraapias välja töötanud käitumisteraapia programmi, mis kasutab mehhanisme nagu enesekontroll, modelleerimine, kodutööd, rollimängud jne. Ta töötas peamiselt erinevate isiksushäirete all kannatavate patsientidega.\nTema kontseptsiooni kirjeldatakse teoses pealkirjaga: "Beck, Freemani kognitiivne psühhoteraapia isiksusehäirete jaoks". Freeman ja Beck olid veendunud, et igale isiksushäirele on iseloomulik teatud hoiakute ja strateegiate ülekaal, mis moodustavad konkreetsele häirele iseloomuliku profiili. Beck väitis, et strateegiad võivad kas teatud kogemusi kompenseerida või neist tuleneda. Isiksuse häirete korrigeerimise põhjalikke skeeme saab tuletada indiviidi mehaaniliste mõtete kiirest analüüsist. Fantaasia kasutamine ja traumaatiliste kogemuste sekundaarne taaselustamine võib käivitada sügavate skeemide aktiveerimise.\nKa töös Beck, Freeman "Isiksushäirete kognitiivne psühhoteraapia" rõhutasid autorid psühhoteraapiliste suhete tähtsust isiksushäirete all kannatavate inimestega töötamisel. Kuna praktikas on terapeudi ja patsiendi suhetes üsna spetsiifiline aspekt, mida nimetatakse resistentsuseks.\nIsiksushäirete kognitiivne psühhoteraapia on tänapäevase psühhoterapeutilise praktika süsteemne, kujundatud ja probleemide lahendamise suund. See on sageli ajaliselt piiratud ja peaaegu kunagi ei ületa 30 seanssi. Beck uskus, et terapeut peaks olema sümpaatne, empaatiline ja siiras. Terapeut ise peab olema standard, mida ta õpetada soovib.\nKognitiivse psühhoterapeutilise abi lõppeesmärk on tuvastada düsfunktsionaalsed hinnangud, mis kutsuvad esile depressiivsete meeleolude ja käitumise tekke ning seejärel nende muutumise. Tuleb märkida, et A. Becki ei huvitanud mitte see, millest patsient mõtleb, vaid see, kuidas ta mõtleb. Ta uskus, et probleem pole mitte selles, kas antud patsient armastab ennast, vaid selles, milliseid kategooriaid ta vastavalt tingimustele arvab ("ma olen hea või halb").\nKognitiivsed psühhoteraapia tehnikad\nKognitiivse psühhoteraapia suunamise meetodid hõlmavad võitlust negatiivsete mõtetega, alternatiivseid strateegiaid probleemi tajumiseks, sekundaarset olukordade kogemist lapsepõlvest, kujutlusvõimet. Need meetodid on suunatud võimaluste loomisele unustamiseks või uueks õppimiseks. Praktilisel viisil selgus, et kognitiivne transformatsioon sõltub emotsionaalse kogemuse astmest.\nIsiksushäirete kognitiivne psühhoteraapia hõlmab kompleksis nii kognitiivsete meetodite kui ka üksteist täiendavate käitumisvõtete kasutamist. Positiivse tulemuse peamine mehhanism on uute skeemide väljatöötamine ja vanade muutmine..\nKognitiivne psühhoteraapia, mida kasutatakse üldtunnustatud kujul, neutraliseerib indiviidi soovi sündmuste ja nende endi negatiivsele tõlgendamisele, mis on eriti efektiivne depressiivsete meeleolude korral. Kuna depressiivseid patsiente iseloomustab sageli teatud tüüpi negatiivse orientatsiooniga mõtete olemasolu. Selliste mõtete väljaselgitamine ja nende alistamine on põhilise tähtsusega. Nii ütleb näiteks depressioonis patsient, meenutades viimase nädala sündmusi, et siis oskas ta veel naerda, kuid tänaseks on see võimatuks muutunud. Kognitiivne terapeut julgustab selliste mõtete vastuvaidlematuks vastuvõtmise asemel selliste mõtete uurimist ja väljakutset, kutsudes patsienti meenutama olukordi, kui ta vallutas depressiivse meeleolu ja tundis end suurepäraselt.\nKognitiivne psühhoteraapia keskendub tööle koos sellega, mida patsient ise suhtleb. Peamine psühhoterapeutiline samm on patsiendi teatud mõtete äratundmine, mille tulemusena on võimalik selliseid mõtteid peatada ja muuta, kuni nende tulemused on indiviidi väga kaugele viinud. Võimalik on muuta negatiivsed mõtted teiste vastu, kes on võimelised teadlikult positiivset mõju avaldama.\nLisaks negatiivsete mõtete vastandamisele võivad alternatiivsed probleemi tajumise strateegiad muuta ka kogemuse kvaliteeti. Näiteks muutub olukorra üldine tunnetus, kui subjekt hakkab seda väljakutsena tajuma. Samuti tuleks selle asemel, et meeleheitlikult üritada edu saavutada, tehes toiminguid, mida indiviid ei suuda piisavalt hästi teha, vahetuks eesmärgiks seada praktika, mille tulemusena on võimalik saavutada palju rohkem edu..\nKognitiivsed terapeudid kasutavad väljakutse ja praktika mõisteid teadvustamata ruumide vastu astumiseks. Tunnustades asjaolu, et subjekt on tavaline inimene, kellel on puudusi, võib minimeerida raskusi, mis tekivad suhtumises absoluutsesse täiuslikkuse püüdlusse..\nSpetsiifilised meetodid automaatsete mõtete tuvastamiseks hõlmavad järgmist: selliste mõtete kirjapanek, empiiriline testimine, ümberhindamise tehnikad, detsentreerimine, eneseväljendus, dekatastrofeerumine, sihipärane kordamine, kujutlusvõime kasutamine.\nKognitiivsed psühhoteraapia harjutused ühendavad endas automaatsete mõtete uurimise, nende analüüsimise (millised tingimused ärevust või negatiivsust esile kutsuvad) ja ärevust tekitavate kohtade või tingimuste ülesannete täitmise. Sellised harjutused tugevdavad uusi oskusi ja muudavad käitumist järk-järgult..\nKognitiivne lähenemine teraapiale on lahutamatult seotud kognitiivse psühholoogia kujunemisega, mis keskendub psüühika kognitiivsetele struktuuridele ning käsitleb isiksuse elemente ja loogilise iseloomuga võimeid. Kognitiivse psühhoteraapia koolitus on tänapäeval laialt levinud. A. Bondarenko sõnul ühendab kognitiivne suund kolme lähenemist: otseselt kognitiivne psühhoteraapia A. Beckilt, ratsionaalne-emotsionaalne kontseptsioon A. Elliselt, realistlik kontseptsioon V. Glasserilt..\nKognitiivne lähenemine on struktureeritud õppimine, katsetamine, vaimne ja käitumuslik koolitus. Selle eesmärk on aidata inimest allpool kirjeldatud toimingute juhtimisel:\n- enda negatiivsete automaatsete mõtete tuvastamine;\n- seose leidmine käitumise, teadmiste ja mõjutuste vahel;\n- tuvastatud automaatsete mõtete "poolt" ja "vastu" faktide leidmine;\n- leida neile realistlikumad tõlgendused;\n- koolitus häirivate uskumuste tuvastamiseks ja muutmiseks, mis viivad oskuste ja kogemuste moonutamiseni.\nKognitiivse psühhoteraapia, selle põhimeetodite ja -võtete õpetamine aitab tuvastada, lahti võtta ja vajadusel muuta olukordade või olude negatiivset arusaama. Inimesed hakkavad sageli kartma seda, mida nad on endale ennustanud, mille tagajärjel nad ootavad halvimat. Teisisõnu hoiatab indiviidi alateadvus teda enne ohtlikku olukorda sattumist võimaliku ohu eest. Selle tulemusel on subjekt eelnevalt hirmunud ja püüab seda vältida..\nJälgides süstemaatiliselt oma emotsioone ja püüdes muuta negatiivset mõtlemist, saate vähendada enneaegset hirmu, mida saab muuta paanikahooguks. Kognitiivsete tehnikate abil on võimalik muuta sellistele mõtetele omast paanikahoogude fataalset taju. Tänu sellele lüheneb paanikahoo kestus ja väheneb selle negatiivne mõju emotsionaalsele seisundile..\nKognitiivse psühhoteraapia tehnika seisneb patsientide hoiakute väljaselgitamises (see tähendab, et nende negatiivne hoiak peaks patsientidele selgeks saama) ja aitab mõista sellise suhtumise hävitavat mõju. Samuti on oluline, et katsealune veenduks oma kogemustele tuginedes, et omaenda veendumuste tõttu poleks ta piisavalt õnnelik ja et ta võiks olla õnnelikum, kui teda juhataks realistlikum suhtumine. Terapeudi ülesanne on pakkuda patsiendile alternatiivseid hoiakuid või reegleid..\nKognitiivse psühhoteraapia harjutusi lõõgastumiseks, mõttevoo peatamiseks ja impulsside juhtimiseks kasutatakse koos igapäevaste tegevuste analüüsi ja reguleerimisega, et suurendada õppeainete oskusi ja keskenduda positiivsetele mälestustele..\nKognitiivse psühholoogia peamised ülesanded, meetodid\nKognitiivne psühholoogia uurib ja töötab koos inimese psüühika kognitiivsete protsessidega. Kõige sagedamini töötavad psühholoogid mälu, tähelepanu, mõttemallide, otsuste langetamise ja palju muuga..\nKognitiivne psühholoogia ei sündinud üleöö. See osa ilmus esmakordselt 1960. aastatel vastuseks populaarsele biheivioristlikule liikumisele. Ulrik Neisserit peetakse käitumispsühholoogia esivanemaks. Tema monograafia "Kognitiivne psühholoogia" oli selle teadusharu arengu ja populariseerimise algus.\nTohutu läbimurre kognitiivsete protsesside uurimisel oli mitte ainult inimese aju, vaid ka psüühika toimimise holograafilise mudeli väljatöötamine. Selle autorid on neurofüsioloog Karl Pribram ja füsioloog Karl Spencer Lashley. See on materiaalne tõend, et indiviidi mälu säilib ka pärast aju üksikute osade resektsiooni. Selle leiutise abil on teadlased saanud kinnitust, et mälu ja muid kognitiivseid protsesse ei "eraldata" eraldi alale.\nPraegu praktiseerib kognitiivset psühholoogiat üsna edukalt kliiniline psühholoog Jakov Kochetkov. Ta on loonud tohutu psühholoogilise keskuse, mis kasutab kognitiivset ravi paljude häirete raviks. Ta on paljude artiklite autor paanikahoogude, obsessiiv-kompulsiivsete häirete, depressiooni ja paljude muude probleemide ratsionaalsest ravist..\nKognitiivne psühholoogia kaasaegses teaduses on tihedalt seotud neurobioloogiaga. Paljusid kognitiivseid protsesse ei saa uurida, mõistmata neurofüsioloogia peenemaid küsimusi. See seos sünnitas eksperimentaalse teaduse - kognitiivse neuroteaduse..\nKognitiivne psühholoogia peab inimest objektiks, mille tegevus on suunatud uue teabe leidmisele ja töötlemisele. Kõik kognitiivsed protsessid (taju, mälu, ratsionaalne mõtlemine, otsuste langetamine) on seotud teabe töötlemise erinevatel etappidel. Teadlased teevad analoogia aju töö ja arvutiprotsessi töö vahel. Psühholoogid laenasid programmeerijatelt isegi mõistet "infotöötlus" ja kasutavad seda edukalt oma teadustöös.\nPraktiliseks rakendamiseks kasutatakse sageli infotöötlusmudelit. Selle abil lagundatakse mäluprotsess otseselt mitmeks eraldi komponendiks. Seega saate uurida kogu protsessi: alates teabe hankimisest kuni sellele teatud reaktsiooni väljaandmiseni..\nPraktiseerivad spetsialistid püüavad kognitiivse psühholoogia meetodeid kasutades tõestada, et teadmised mõjutavad eelkõige üksikisiku käitumist ja reageerimist keskkonnast tulenevatele stiimulitele. Samuti uuritakse verbaalsete ja mitteverbaalsete stiimulite tajumise erinevust, ühe või teise pildi mõju kestust ja tugevust..\nSee põhineb kognitiivsel teraapial. See põhineb arvamusel, et kõigi vaimsete protsesside häirete, aga ka mitmete närvisüsteemi haiguste põhjused peituvad ekslikes mõtlemis- ja tajumisprotsessides..\nKognitiivset ravi kasutatakse sageli tervikliku ravina paljude vaimuhaiguste korral. On tavaks eristada mitut eesmärki:\nHaiguse sümptomitega võitlemine (manifestatsioonide kõrvaldamine või vähendamine);\nVäljakirjutatud ravimite mõju parandamine;\nAidake patsiendil ühiskonnaga kohaneda;\nKohanemisvastaste psühholoogiliste mustrite ja valede "ankrute" muutus.\nRavi käigus püüab arst selgitada patsiendile tema enda mõtete ja hinnangute mõju tegudele ja käitumisele. Kognitiivses teraapias mängib olulist rolli võime eristada automaatseid mõtteid, st neid, mis ilmuvad piisavalt kiiresti ja mida alateadvus ei fikseeri. Need ei kajastu sisedialoogis, kuid võivad reaktsiooni ja tegevust oluliselt mõjutada. Kõige sagedamini omandavad teatud automatismi need mõtted, mida lähedased inimesed või patsient ise kordasid. Vanemate või lähedaste inimeste poolt lapsepõlves investeeritud kinnitused on väga tugevad.\nPatsient peab õppima mitte ainult tuvastama selliseid negatiivseid pilte, vaid ka õppima neid analüüsima. Mõned neist võivad olla kasulikud, eriti kui neid vaadatakse ja hinnatakse teisest vaatenurgast. See aitab veelgi enam asendada ekslikud hinnangud õigete ja konstruktiivsete hinnangutega..\nKognitiivne psühholoogia eristab kahte tüüpi "mustreid" või mõtteid: adaptiivsed, st need, mis viivad konstruktiivse käitumiseni, ja mitteadaptiivsed. Viimased segavad ainult elu ja viivad kognitiivsete häirete tekkimiseni..\nPatsiendi ja arsti suhe\nKognitiivne teraapia ja selle meetodid on tõhusad ainult siis, kui raviarsti ja tema patsiendi vahel on õige suhe kindlaks tehtud. Üheskoos peavad nad otsustama probleemi üle, mida nad tahavad lahendada. Psühhoterapeut peab suutma mitte ainult korralikult vestlust üles ehitada, vaid ka teatud empaatiat..\nÜks levinumaid harjutusi probleemide leidmiseks on nn "sokraatiline dialoog". Arst esitab patsiendile rea küsimusi, et selgitada probleemi ja aidata patsiendil tuvastada emotsioone ja aistinguid. Seega määrab psühhoterapeut patsiendi mõtteviisi ja püüab leida kõige tõhusama taktika edasiste vestluste läbiviimiseks..\nOn mitmeid põhitehnikaid, mille Aaron Beck tuletas ja struktureeris..\nMõtete üles kirjutamine. Regulaarne salvestamine aitab patsiendil oma tundeid struktureerida ja peamisi asju välja tuua. Samuti saate nende abiga jälgida mõtete ja vastavate toimingute jada tagasiulatuvalt;\nPäeviku pidamine. Selle abiga on võimalik tuvastada need sündmused või olukorrad, millele patsient reageerib üsna teravalt;\n"Kaugus". Selle tehnika abil saab patsient vaadata oma mõtteid väljastpoolt ja proovida anda neile objektiivset hinnangut. Produktiivsete mõtete ja impulsside eraldamine mitteadaptiivsetest, see tähendab neist, mis põhjustavad hirmu, ärevust ja muid negatiivseid emotsioone, muutub lihtsamaks;\nÜmberhindamine. Arst palub patsiendil leida alternatiivsed võimalused konkreetse olukorra kujunemiseks;\nSihipärane kordamine. Patsiendil palutakse olukord mitu korda järjest ümber mängida, otsides selle arenguks uusi võimalusi. See harjutus võimaldab teil tugevdada patsiendi mõtetes uusi kinnitusi..\nSeda tüüpi teraapia tuli välja kognitiivsest psühholoogiast ja mõnest käitumuslikust teesist. Kognitiiv-käitumuslik teraapia või kognitiiv-käitumisteraapia põhineb arvamusel, et reaktsioon teatud olukorrale (sensatsioon ja käitumise valik) sõltub täielikult selle olukorra tajumisest. See tähendab, et oluline on ainult see, kuidas inimene reageerib probleemile, mitte probleem ise. Kognitiivne käitumisteraapia seab endale konkreetse ülesande: parandada patsiendi mõtteid ja arusaamu ning suunata need õiges suunas. Arstid püüavad tuvastada negatiivseid mõtteid ja reaktsioone. On oluline, millist hinnangut nendele mõtetele patsient ise on nõus andma ning kui objektiivseks ja realistlikuks ta neid peab..\nLisaks on vaja simuleerida patsiendi elurütmi ja proovida vabaneda negatiivsetest teguritest. Kõigepealt on oluline normaliseerida toitumine, loobuda negatiivsetest harjumustest (isegi kui need näivad atraktiivsed) ja liigse töökoormusega. Kroonilise väsimuse sündroom viib patsiendid sageli ümbritseva reaalsuse väärarusaamiseni.\nKognitiiv-käitumuslik teraapia on üles ehitatud nii, et suurema osa tööst peab patsient ise tegema. Psühholoog annab talle kodutöö. Head tulemused saadakse psühhoteraapia seansil üksikasjalike märkmete ja nende hilisema analüüsi pidamise teel.\nKognitiivne käitumisteraapia on efektiivne depressiivsete seisundite, püsivate paanikahoogude, ärevushäirete, obsessiivsete hirmude ja obsessiiv-kompulsiivse häire korral. See ravimeetod sobib suurepäraselt inimestele, kes on altid sisevaatlusele ja on valmis oma kogemustest pikalt ja ausalt rääkima..\nKognitiivses psühholoogias on palju erinevaid meetodeid. Igaüks neist on konkreetse psüühikahäire ravimisel efektiivne. Sageli ei kasuta arstid teraapiana ainult neid meetodeid ja harjutusi. Parimad tulemused saavutatakse integreeritud ja individuaalse lähenemisega iga probleemi lahendamisel..\nÄkki haaras ärevus ja paanika sind? Kas teie süda kloppib, on kiire, hingeldab? Tundub, et õhku pole piisavalt? Kas tunnete kehas värisemist, nõrkust lihastes?\nEpileptoidse psühhopaatia põhjused ja selle isiksushäire ravi


President premeeris oma kantseleid\n4. jaanuar 2018 kell 6:00\nPresidendi kantselei direktor Tiit Riisalo sai avalikkusele rohkem tuntuks aastatel 1999-2001, mil ta seilas teise tüürimehena purjeka Lennuk ümbermaailmareisil.Foto: Liis Treimann, Postimees/Scanpix\nVahetult enne jõule määras president Kersti Kaljulaid oma kantselei direktorile Tiit Riisalole 3000eurose preemia.\nPresidendi allkirjaga määruses on selgituseks lisatud, et 3000 preemiaeurot sai Riisalo erakordsete teenistusalaste saavutuste eest.\nPresidendi kantselei palgaastmestiku andmeil on Riisalo põhipalk 4100 eurot.\nAastatel 2012–2015 oli Riisalo IRLi peasekretär ning töötab alates 2016. aasta oktoobrist presidendi kantselei direktorina. Sellesse ametisse kutsus teda ammune tuttav Kersti Kaljulaid ise, on Riisalo varasemas intervjuus rääkinud.\nRiisalo on õppinud Tartu ülikoolis keemiat ja avalikku haldust ning täiendanud ennast USAs Põhja-Carolina, Stanfordi ja New Yorgi ülikoolis.\nTa on töötanud EBRDs, veterinaar- ja toiduametis ja Go Grupis ning kuulunud EASi, Tallinna Sadama ja Tallinna lennujaama nõukogusse. 2016. aastast istub Eesti Raudtee nõukogus.\nÜle-eelmisel sügisel, kui Riisalo kantselei juhiks määrati, loetles ta ühes teises intervjuus enda tugevusi selles ametis: „Tänapäeva tippjuhilt eeldatakse väga erinevaid kompetentse ja omadusi – eestvedamist, avatud suhtlemist, analüütilisust, teadlikkust tegutsemiskeskkonnast, otsustavust ning innovaatilist lähenemist. Usun, et mul on need oskused heas tasakaalus ja piisavalt arenenud ning minu hariduslik taust ja senine töö- ja elukogemus võimaldavad edukalt kanda riigile olulise institutsiooni juhile langevat vastutust.“\nPresidendi kantselei kommunikatsiooniosakonna juhataja Kaidi Aher kinnitas Äripäevale, et detsembris maksti kantselei direktorile ja veel viiele ametnikule preemiat pühendunud panustamise ning väga hea töö eest aasta intensiivsetel perioodidel.\n"2017. aasta jooksul oli mitmeid perioode, kus neil ametnikel oli lisaülesandeid seoses täitmata ametikohtadega," lisas Aher. "Ühele ametnikule, Paloma Krõõt Tupayle, maksti preemiat justiitsministeeriumi ettepanekul seoses edukalt lõpule viidud Eesti EL Nõukogu eesistumisega."\nLisaks Tiit Riisalole said preemia Taavi Linnamäe (1500 eurot), Erki Holmberg (1500 eurot), Kristel Lõuk (1300 eurot), Paloma Krõõt Tupay (1280 eurot), Mall Gramberg (650 eurot) ja Triin Väljataga (650 eurot).


jaanuar 2011 – Birgiti päevaraamat\nKuu: jaanuar 2011\nMa käisin HURTSil\n26. jaan. 2011 Birgit1 kommentaar\nKahe nädalaga müüdi välja Rock Caf’é piletid ja siis viidi kontsert üle Kalevi Spordihalli, kuhu ka enam viimase informatsiooni kohaselt eile õhtul pileteid saada ei olnud. Kalevi Spordihall oli rahvast täis ja chickid karjusid kõrvulukustavalt kogu selle aja. Hurtsi muusika on muidu selline rahulik, voolav ja melanhoolne, siis live’is olid trummid, mis panid ikka maksa värisema ja oli hullult powerit. Lisaks olid tüübid oma vähese tegutsemisaja kohta väga professionaalsed esinejad. Jumaldavalt karjuvad ja kaasa laulvad chickid jätsid mulje nagu oleks tegemist aastaid tegutsenud maailmakuulsa boybandiga. Iga kord kui laul lõppes või laulja rääkimise lõpetas tõusis metsik kisa. Tribüünidel olevatel istekohtadel ei istunud keegi ja tagant ette vaadates oli rahvamass tänu pildistavatele ja filmivale tehnikale valgetäpiline. Väga super kogemus. Teate. Ma ei viitsi rohkem kiita. Sitaks hea oli.\nÕhtule andsid lisaväärtust koos tüdrukutega karjuvad kaks kolmekümnendates meest. Üks neist nägi välja nagu ta hängiks enamasti geiklubides ja on üle Tallinna tuntud kapihomo. Krt neid Tallinna mehi teab, nad seal on nii üleslöödud iga soo ihalejad, et ajab mu Tartuga harjunud gaydari sassi. Teine nägi välja oma musta liibuva T-särgiga tavaline träänsupede. Poisid olid ennast meelemürkidest väga ärevaks tõmmanud, mis tagajärjel mulle tundus, et see kontsert on nende üleliigse energia maandamiseks natuke vale koht. Kuidas ma teadsin, et tegemist on meelemürkidega? Võib olla oli asi selles, et üks neist karjus iga 5 minuti tagant “Blood, Tears and Coke” samal ajal energiliselt hüpeldes ja käsi kokku pekstes.\nSpordihalli oli orgunnitud ka improviseeritud garederoob. Kui ma läksin meie jopede järele peale kontserdit esimeste seas, siis oli seal kohutav paanika ja jopede otsimine võttis aega meeletult. Ma ei saanudki aru täpselt, aga tundus, et keegi oli ajanud garderoobinumbrite järjekorra sassi ja kui chick oli kümme minutit kapanud üks meie jopedest näpus ringi mööda nagisid, siis andis ta alla ja ütles, et ma ise tuleks ja otsiks. Ma läksin võtsin esimese jopede hunniku ja tõmbasin 2 sekundit hiljem välja oma hõlsti.\n11. jaan. 2011 11. jaan. 2011 Birgit6 kommentaari\nMul pole õrna aimugi, mida ma selle šokolaadi-piparmündi kombo polli eelloo all silmas pidasin kui ma seda polli teksti kirjutasin. Karin lihtsalt päris minult, et kas mulle maitseb šokolaadi-piparmündi kombo. Ma vastasin, et maitseb, kellele ei maitseks ja et see on üks populaarsemaid kombosid eva! Karin muidugi ei nõustunud jällegi, sest tema ei tunne ühtegi selle kombo sõpra. Kui me tükk aega olime üksteist friikideks sõimanud, siis ma otsustasin selgitada välja tõe, kasutades selleks oma kalli lugejaskonna abi. Ma olen teile väga tänulik vastamise eest. Kokku sai poll 58 häält.\n42 (72,41%) inimest arvasid, et šokolaadi ja piparmündi kombo on hea\n10 (17,24%) inimesele ei meeldi\n6 (10,34%) inimesele ei tekitanud šokolaadi-piparmündi kombo mingit emotsiooni\nPS Tänud ka After Eighti provide’ijale, kes pollist inspireeritult neid meile tõi!\nKaitstud: Abikäed. Parooliks asutuse nimi, kus töötan\n10. jaan. 2011 Birgit\n7. jaan. 2011 BirgitLisa kommentaar\nMis sa arvad šokolaadi ja piparmündi kombost ?\nEelloo sellele pollile kirjutan teisipäeval kui on loodetavasti piisavalt vastuseid.\n3. jaan. 2011 Birgit6 kommentaari\nNo oligi arvata, et ega see mats siis tulemata jää. Arvestades ilmastikuolusid olin veendunud, et ma ise suusatan nende pasteldega kellelegi otsa, aga võta näpust. Hoopis mulle sõideti ette. Minul vedas aga nii hästi, et mu auto sai ainult paremale esistangele 10cm ringikujulise kõksu ja mõned kriimud, samas kui kaks teist autot võivad minna mahakandmisele. Ma olen nii kuradi rõõmus, et ma teadsin, et koht kust õnnetuse põhjustaja (A) ette keerama hakkas, on nii loll ja ma (B) võtsin kiiruse maha ning sain veel pidurdada ja vasakule keerata. Vaene kõrval sõitev auto (C) aga seda ettekeerajat üldse ei näinud ja lendas täie lauluga talle külge.\nMe lendasime kaaskannatajaga mõlemad vihaselt rooli tagant välja, et ette sõitnud auto juhile paar krõbedamat sõna öelda, aga kui seal astus välja noor vesine chick, siis hakkas temast pigem lihtsalt kahju. Kui ma esimesest vihast üle sain, siis ma lohutasin chicki, et arusaadavalt loll koht, mida ta ka on. Kutsusime politsei, sest meist keegi polnud avariis varem olnud. Politseionud oli hästi sõbralikud ja situatsioon lahenes kiiresti ja efektiivselt.\nMa nüüd lõpetan varsti värisemise ka ära. Adrekas on veel ikka sees. Esimene mats 9 aktiivse sõiduaasta kohta. Pole paha.\n3. jaan. 2011 3. jaan. 2011 Birgit2 kommentaari\nTööle sai tehtud magusat kraami nimedega “Rocky Roads” ja “Rice Krispies Treats”\nIse suur magusasõber pole, aga poisid on ja nende tegemine võtab aega kõigest viis minutit. Minu lemmik on Rice Krispies Treats. See on ameerika versioon “Mõnusast maiusest”, aga mitte nii magus.\nPildi all olevatel nimedel klõpsates saad retseptini.


Ethereum hind - reaalne ETH väärtuse graafik ja turuväärtus \nOsta & Kauple ETH\nHinnad > ETH\nMäära hinnateavitus Osta & Kauple ETH\nEthereum hinna ülevaade\nPraegu on Ethereum hinnaks EUR. Hind on viimase 24 tunni jooksul muutunud EUR kauplemismahus EUR. Ethereum on järjekorras . kohal turu ülempiiriga EUR. Ethereum mündi maksimaalne pakutav kogus on . Kõrgeim Ethereum hind on olnud EUR. Ja madalaim ETH hind on olnud EUR.\nMis on Ethereum kõrgeim hind?\nEthereum hinna ajalugu näitab, et ETH saavutas tipphinna .\nMis on Ethereum madalaim hind?\nKriptomati andmed kinnitavad, et on Ethereum madalaim väärtus.\nKuidas ma saan Ethereum osta?\nSelleks ei ole vaja konsulteerida eksperdiga, et teada saada kuidas osta Ethereum münti. Kriptomatis ETH mündi ostmine on kiire ja lihtne. Ethereum münt on koheselt ostetav hetkel kehtiva ETH hinnaga EUR. Hetkel kehtivaid hindu kuvatakse alati ETH mündi graafikul.\nMis on Ethereum hind hetkel?\nEthereum on Kriptomatis saadaval koheseks ostmiseks. Hind on hetkel EUR.\nEthereum on olnud ringluses alates 2014. aastast ja on turukapitali järgi suuruselt teine krüptovaluuta. Kuigi nii Bitcoin kui ka Ethereum võivad toimida omamoodi “digitaalse kulla”/väärtuse hoidja ja makseviisina, ei ole Ethereumi eesmärk just see. Ethereumi plokiahel on teedrajav platvorm nutikate lepingute täitmiseks, mis tähendab, et sellel saab käivitada detsentraliseeritud rakendusi (dApp). Tegelikult on detsentraliseeritud finantssektor (DeFi), mis kasvas 2020. aastal nii tohutult, ehitatud peaaegu eranditult Ethereumile.\nPlokiahela tokenit – Ether (ETH) – kasutatakse võrgu kindlustamiseks ja seda on vaja tehingutasude (ehk gaasitasude) maksmiseks. Alates selle käivitamisest on ETH hind oluliselt muutunud ja kui soovite teada, miks, siis olete õiges kohas. Oleme kokku pannud kõik vajaliku, et mõista ETH hinda ja ka tegureid, mis seda mõjutavad.\nPärast 2,2 miljoni dollari suurust mündi esmapakkumist (ICO) 2014. aasta suvel, käivitati 2015. aasta juuli lõpus Ethereum plokiahel ja augusti keskpaigaks oli Ethereum väärtus üle 1,00 dollari. Hinnad langesid sel aastal alla 0,50 dollari, kuid 2015. aasta lõpuks liikusid nad tagasi 1,00 dollari juurde. 2016. aasta esimeses kvartalis tõusis ETH rohkem kui 1500%, jõudes märtsis üle 15 dollari ja juunis saavutas ETH tipu – üle 21 dollari. Järgmise paari päeva jooksul kukkusid hinnad umbes pooleni sellest väärtusest ning ülejäänud aasta veetis Ether enamasti languses, lõpetades aasta veidi alla 8 dollari.\nPärast 2017. aasta aeglast algust tõusis ETH märtsiks tagasi 15 dollarini. Sel kuul see enam kui kolmekordistus ja ületas mais 100 dollarit, millele järgnes peagi 200 dollarit. Juunis tõusid hinnad umbes 415 dollarini, pärast mida ETH väärtus kindlustus viie kuu jooksul. Kasv jätkus alles detsembris ja 2017. aasta lõpuks oli ETH väärt üle 750 dollari, mis tähendab umbes 9400% tõusu alates aasta algusest.\nRalli jätkus 2018. aasta alguses, saavutades 10. jaanuaril haripunkti veidi üle 1500 dollari. Nagu ka tähtsaim krüptoturg, veetis ETH ülejäänud aasta languses ja lõpetas 2018. aasta lõpuks väärtiseha umbes 130 dollarit – see on enam kui 90%’line langus jaanuari tipust. Järgmisel aastal toimusid vähem dramaatilised muutused – Ether tõusis aasta esimesel poolel ja jõudis juuni lõpu paiku üle 380 dollari. Seejärel kadus see kasv aasta teisel poolel ja ETH lõpetas 2019. aasta umbes sama hinnaga, millega ta oli aasta alguses.\n2020. aasta oli tervikuna tõusuteel. Ether kahekordistus paari esimese kuu jooksul ja saavutas seejärel oma põhja 84 dollari juures pärast märtsis toimunud peaaegu 45%’list krahhi ühe päeva jooksul. See tähistas kasvuperioodi algust ja aasta lõpuks oli ETH jõudnud umbes 740 dollarini, mis tähendas 475% kasvu aasta jooksul.\nKasv kiirenes 2021. aastal, jaanuaris kahekordistusid hinnad. Ralli jätkus ka veebruaris, kuni 40%’line langus viis ETH lühiajaliselt alla 1300 dollari kuu lõpus. Pärast kuu aega kestnud seisakut jätkus aga tõus ja 10. aprillil 2021 saavutas Ether oma kõigi aegade kõrgeima taseme 2238,77 dollarit – see tähendab, et aastane tõus oli üle 200%.\nEthereumi hinna ajaloo analüüs\nETH üldine hinnasuundumus kipub järgima tõusu– ja langustsüklit, kus enne kahtlusi ja pettusi, mis põhjustavad krahhi, toimub põnevusest ja vastuvõtmisest tulenev hinnatõus. Kogu Ethereumi ajaloo jooksul on projekt näinud mitmeid arenguid ja tagasilööke, mis on viinud selliste muutuste tekkimiseni.\nEthereum teatas 2016. aasta veebruari lõpus teatas Ethereumi platvormi teise suurema versiooni – Homestead’i – väljalaskmisest, mis tõenäoliselt soodustas ETH muljetavaldavat hinnakasvu, mida ETH sel ajal koges. Peagi pärast seda andis tõuke ka Ethereumi peal käivitunud DAO (detsentraliseeritud autonoomne organisatsioon) edu. Kuid ka sel aastal oli projektil probleeme, eelkõige siis, kui The DAO’d häkiti ja ETH’d varastati 60 miljoni dollari väärtuses. See sündmus langes kokku Etheri hinna suure langusega pärast selle 2016. aasta tippu.\n2017 tõi Ethereumi eToro nimekirja lisamise ja Byzantiumi võrgu uuendamise. Samuti toimus uute Ethereumil põhinevate projektide rahastamise buum ICOde kaudu, mille puhul nõuti Ether’it kui maksevahendit müüdava ERC–20 tokeni eest. Need arengud aitasid kahtlemata kaasa ETH hinna meteoorilisele tõusule sel aastal.\nICO–hype vähenes 2018. aastal ja paljud projektid, mis olid juba raha kogunud, müüsid oma ETH’d, mis ujutas turu üle. See koos Ethereumi uuenduste ajakava hilinemisega aasta lõpus, põhjustas hindade järsu langemist.\n2020. ja 2021. aastal plahvatas DeFi sektor, tuues Ethereumi plokiahelale uue elu. Tekkis hulgaliselt uusi projekte, mis leidsid edu ja pakkusid erinevaid teenuseid, mis kõik olid ehitatud Ethereumi peal. Tegelikult ületas 2021. aasta aprillis DeFi lukustatud koguväärtuse (TVL) 50 miljardit dollarit. Kogu see uus tegevus Ethereumis suurendas nõudlust selle põlise ETH tokeni (mida on vaja tehinguteks võrgus) järele, saates selle hinna peadpööritavatesse kõrgustesse.\nETH hinna ajaloos mängisid rolli ka ülejäänud krüptoturu ja majanduse suundumused laiemalt. Selle suurimad tõusud toimusid 2017. aasta lõpus/2018. aasta alguses ja 2020. aasta lõpus/2021. aasta alguses ning need rallid ei olnud ainult Ethereumile omased – kogu krüptoturg hüppas nendel aegadel. Mõlemad tõusud vastasid Bitcoini suurele tõusule ja sellise suure turgu valitseva positsiooni tõttu mõjutab iga märkimisväärne Bitcoini liikumine sageli ka ülejäänud turgu.\nETH tohutu ühepäevane krahh 2020. aasta märtsis ei piirdunud seevastu ainult krüptoturuga. See toimus ajal, mil COVID–19–pandeemia tõttu sulgusid majandused ja piirid kogu maailmas. Selle mõju oli tunda kogu krüptovaluutasektoris ja kogu aktsiaturul, mis koges suurima ühepäevase krahhi alates 1987. aastast.\nEthereumi hinda mõjutavad tegurid (ETH)\nErinevalt Bitcoinist ei ole ETH’l maksimaalset pakkumist –vähemalt mitte veel. Seda luuakse jätkuvalt igal uuel plokil lõputult, kusjuures väljaandmise määr on reguleeritav konsensuse kaudu, et säilitada võrgu turvalisus. Selle tõttu ei ole Etheri hind juhitud nappusest, mille puhul igasugune hinnatõus eeldaks nõudluse kasvu, mis ületaks pakkumise kasvu.\nETH nõudluse peamiseks põhjuseks on selle kasulikkus Ethereumi võrgus tehingutasude maksmisel. Seda on vaja mitte ainult ETH saatmiseks, vaid ka mis tahes toimingute tegemiseks plokiahelas, näiteks dAppide kasutamiseks ja ERC–20 tokenitega suhtlemiseks. Sellisena mõjutab ETH hinna kasvu tugevalt DeFi sektori kasv, mida võib näha ETH hinna ja TVL (total value locked) vahelisest korrelatsioonist DeFis.\nSamamoodi kasutatakse Ethereumi ka mittevahetatavate tokenite (NFT) loomiseks, mis võivad esindada kõike alates digitaalsest kunstist, kinnisvarast ja arvutimängude esemetest kuni mitmesuguste muude asjadeni. NFT’de populaarsus võttis 2020. aasta lõpus hoo sisse, mis suurendas veelgi nõudlust ETH järele.\nTulevane Ethereum 2.0 uuendus läheb plokiahelas töötõendusest (proof–of–work) üle panusetõendusse (proof–of–stake), suurendades seeläbi läbilaskevõimet ja vähendades tehingutasusid. Lisaks ETH nõudluse mõjutamisele läbi Ethereumi üldisele positiivse hinnangu mõjutab uuendus ka ringluses olevat pakkumist, kuna ETH on seotud ETH 2.0’ga, lukustades selle ringlusest välja. 2021. aasta aprilliks oli ETH 2.0 hoiulepingutesse lukustatud umbes 3,8 miljonit ETH. See moodustab 3,3% kogu pakkumisest, mis on kõrvaldatud ringlusest vähemalt kuni uuenduse väljakujundamiseni.\nEthereum meelitab ka palju spekulatiivseid investoreid. Kuna Etheri emissioonimäär aeglustub aja jooksul, näevad paljud investorid selle potentsiaali digitaalse väärtuse hoidjana. Bitcoini kasvule aitas kaasa institutsionaalsete investeeringute laine ja selle järel on paljud ettevõtted pööranud oma tähelepanu järgmisele suurimale krüptovaluutale – Ethereumile. Samuti on esitatud taotlusi Ether ETFide (börsil kaubeldavate fondide) loomiseks, mis tutvustaks traditsioonilistele börsiinvestoritele ETH’d.\nEthereumi väärtus ja turukapital\nEthereumi hind reaalajas muutub iga hetk, kuna seda dikteerib ostjate ja müüjate tasakaal börsidel, mis on pidevas muutumises.\nArvestades Ethereumi volatiilsust, võib selle reaalajas kehtiv hind väga lühikese aja jooksul suurel määral muutuda. Ethereumi turukapital on võrdne ETH hinna ja ringluses olevate ETHde arvu korrutisega.\nPraegu on Ethereum hinnaks EUR. Hind on viimase 24 tunni jooksul muutunud EUR kauplemismahus EUR. Ethereum on järjekorras . kohal turu ülempiiriga EUR. Ethereum mündi maksimaalne pakutav kogus on . Kõrgeim Ethereum hind on olnud EUR. Ja madalaim ETH hind on olnud EUR. Maksimaalne pakkumine on ETH.\nEthereumi hind KKK\nMis oli Ethereumi madalaim hind?\nEthereumi väärtus langes madalaimale tasemele väärtuses 0,42 dollarit 21. oktoobril 2015 vahetult pärast projekti käivitamist.\nMis oli Ethereumi kõrgeim hind?\nETH saavutas 10. aprillil 2021 kõigi aegade kõrgeima hinna 2238,77 dollarit, mida toetas DeFi sektori kasv ja 2020/21. aasta võidujooks.\nKuidas arvutatakse Ethereumi hinda?\nEthereumi hinna otsustab pakkumise ja nõudluse tasakaal börsidel. Kui ETH’d ostab rohkem inimesi kui müüb, siis hind tõuseb ja kui müüjaid on rohkem kui ostjaid, siis hind langeb.\nMiks on Ethereumi hind erinevatel krüptovaluutabörsidel erinev?\nEthereum hind põhineb puhtalt kauplemisel. Puudub standardne ülemaailmne Etheri hind ehk keegi ei tea, mida see “peaks” maksma. Kauplemismaht ja likviidsus on igal börsil erinev ja need erinevused mõjutavad hinda.\nMida Ethereum tulevikus väärt on?\nHinnaprognooside tegemine on võimatu, kuna Ethereumi tulevast väärtust võivad mõjutada paljud erinevad tegurid. Kui aga DeFi ja NFT’de populaarsus jätkab kasvamist ning Ethereum 2.0 uuendamine läheb sujuvalt, siis ETH väärtus tõenäoliselt kasvab.\nEtheri hind on oma pika ajaloo jooksul märkimisväärselt muutunud, alates vähem kui 1,00 dollari väärtusest vahetult pärast turuletulekut kuni selleni, et 2021. aasta aprillis jõudis ta peadpööritava kõrguseni, saavutades väärtuse üle 2200 dollarit. Teekond ei olnud siiski sujuv, sest ETH volatiilsus tõi paljude tõusude ja langusteni, mida aktiivsed kauplejad said ära kasutada.\nETH hinna määramisel on mänginud rolli mitmed erinevad tegurid, sealhulgas DeFi sektori kasv, Ethereum 2.0 uuenduse kasutuselevõtt ning suundumused ülejäänud krüptoturul ja majanduses laiemalt. Selle praegune väärtus tuleneb pakkumise ja nõudluse tasakaalust turgudel ja muutub pidevalt.\nRegistreeruge Kriptomatis juba täna, kui soovite alustada kõige kasutajasõbralikuma kauplemiskogemusega turul ja algatage teekonda Bitcoini ja krüptovaluutade maailma!


Katrin Piile „Abstraktne hüperreaalsus“ | NOAR\n„Abstraktne hüperreaalsus“ on jätk 2018. aastal toimunud näitusele „Kata & Laurentsius. Anatoomilised afektid“. Näituse idee sai alguse värvipaletist – seal tekivad abstraktsed kompositsioonid spontaanselt. Kontrollimatu värvide lisamine paletile võib anda vormi- ja värvikompositsioone, mis üllatavad hoopis teistsuguste kunstiliste lahendustega kui teadlik töö lõuendil. Paletil olevatel värvidel on potentsiaal saada läbi transformatsiooni lõuendil milleks iganes. Võru väljapanekul saab näha vormilt abstraktseid maale, hüperrealistlike maalidokumentatsioone, väikest ruumiinstallatsiooni ning üksikuid objekte, mis kõik kokku moodustab ühe tervikliku näituse.\nKatrin Piile (1987) on lõpetanud Eesti Kunstiakadeemia 2010.aastal maalikunstnikuna. Ta töötab põrandaaluses kunstnikekommuunis Metropol, mis on pigem tuntud tegevuskunsti poolest. Võru näitusel tegevuskunsti näha ei saa, sest viimased paar aastat on Piile looming olnud ainult maali ja joonistuse keskne. Mõneti on see mõistetav, sest hüperrealistlik stiil, milles Piile töötab on oma detailitäpsusega niivõrd töömahukas ning keskendumist nõudev, et kõrval tegevusteks palju aega ei jää.\nGalerii nimi: Vana- Võromaa Kultuurikoda (Võrumaa Muuseum)\nAadress: Katariina allee 11, Võru\nLahtiolekuajad: K-P 10:00 - 18:00\nAvatud: 10.05.2019 - 24.06.2019


1990. aasta Sloveenia parlamendivalimised – Vikipeedia\n1990. aasta Sloveenia parlamendivalimised\n1990. aasta Sloveenia parlamendivalimised 8. aprillil olid sõjajärgse aja esimesed mitmeparteilised valimised Sloveenias. Kuigi üksikult läks võit endisele kommunistlikule parteile, tähendas tulemus tegelikult opositsioonilise DEMOS-bloki võitu. Valitsuse moodustas SKD liider Alojz Peterle.\nTabelis ei käsitleta teisejärgulise tähtsusega kodade (mida 1990 oli kaks tükki) valimisi, vaid ainult Ühiskondlik-poliitilise koja (Družbenopolitični zbor) omi nagu tavaks. Valimistel kasutati 16 ringkonnaga süsteemi millele kas lisandus või kuhu on sisse arvatud 2 rahvusringkonda, künniseks oli 2,5%. Valimistele esitati 17 nimekirja, parlamenti pääses neist 9. Kandidaatide koguarv 80 kohale oli 851.\nValijaid: 1 494 471\nDemokraatlike Reformide Partei (Stranka Demokratične Prenove, ZKS-SDP, ka SDP) 186 928 17,3 14\nLiberaalne Partei, ka Mõtleva Maailma Vabaduse Eest -Liberaalne Partei (Za svobodo mislečega sveta - Liberalna stranka, ZSMS-LS) 156 843 14,5 12\nSloveenia kristlikud demokraadid (Slovenski krščanski demokrati, SKD) 1 140 403 13,0 11\nSloveenia põllumeeste liit (Slovenska Kmečka Zveza, SKZ) 1 135 808 12,6 11\nSloveenia demokraatlik liit (Slovenska demokratična zveza, SDZ) 1 102 931 9,5 8\nSloveenia rohelised (Zeleni Slovenije, ZS ja/või ZELENI) 1 95 640 8,8 8\nSloveenia sotsiaaldemokraatlik Liit (Socialdemokratska Zveza Slovenije, SDZS) 1 79 951 7,4 6\nSloveenia sotsialistlik liit (Socialistična Zveza Slovenije, SZS, ka SZS-SZDL) 58 082 5,4 5\nSloveenia Ettevõtjate Partei (Slovenska Obrtniška Stranka, SOS) 1 38 269 3,5 3\nÜlejäänud 8,1 0\n1 DEMOSe liige\nZKS-SDP ehk SDP on järgnevatel valimistel Ühendatud nimekirja (ZL) või Sotsiaaldemokraatide ühendatud nimekirja (ZLSD) nime all, tihti esitatakse võrdlevates analüüsides seetõttu ka 1990 nende nimede all.\nZSMS-LS on järgnev Liberaaldemokraatlik Partei, LDS.\nSKZ on järgnev Sloveenia Rahvapartei, SLS.\nSDZ on järgnev Demokraatlik Partei DS.\nSDZS on järgnev Sloveenia Sotsiaaldemokraatlik Partei SDSS.\nSZS on edasine Solveenia sotsialistlik partei SSS.\nSOS on järgnev Liberaalne Partei LS.\nSloveenia statistikaameti väljaanded]: [[http://www.stat.si/letopis/1997/05-97.pdf]\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=1990._aasta_Sloveenia_parlamendivalimised&oldid=5391886"\nLehekülje viimane muutmine: 14. juuli 2019, 16:19\nSelle lehekülje viimane muutmine: 16:19, 14. juuli 2019.


Pusle A3 Pusle koosneb 96-st osast. Hind: 13.- Pilt on liiga väike. A3 pusle minimaalseks pikslite arvuks on 2539 x 1713. Selle pildi mõõtmed on 800x554\nPusle A4 Pusle koosneb 70-st osast. Hind: 10.- Pilt on liiga väike. A4 pusle minimaalseks pikslite arvuks on 1677 x 1146. Selle pildi mõõtmed on 800x554


Kirjed, kus isikuks on "Pallon, Egon, temast" (29)\nKellamees.; Pallon, Egon, temast\nProhvet sõidab Saksamaale.\nMoto: "Pastor Pallonile anti 1080 krooni hoolekande summadest". Endine Rakvere koguduse pastor Egon Pallon, kes väga populaarne koguduse naisliikmete hulgas, siirdub Saksamaale.\n8E-7 + 284.1Rakvere\nföljetonid (eesti autorid) / humoristlikud palad (eesti autorid) / köster-organistid / kogudused (luteri kirik kohtadel) / luteri kirik / noorsootöö (luteri kirik) / praost / satiirilised palad (eesti autorid) / vaimulikud, nende kontaktid eri maade vahel / vested (eesti autorid)\nPallon, Egon, temast; Kuljus, Leena, temast\nLühiülevaade 15. märtsil Rakvere 1. jsk. kohtus toimunud kohtuprotsessist, kus oli arutusel õpetaja Palloni heaks loata rahalise korjanduse toimepanemine. Süüdi mõisteti L. Kuljus ja kohtunik karistas teda 10-kroonise rahatrahviga, või 3-päevase arestiga.\nA. P. Rakveres. Te küsite ...\nPallon ei tahtnud vaese inimese pilti! Ministeerium korraldab Rakvere Kolmainu koguduse asjaajamist.\nSotsiaalministeeriumilt saabus ettekirjutus Rakvere Kolmainu koguduse hoolekande seltsile, milles kohustatakse õp. Egon Pallonile makstud summad seltsi kassast tagasi maksma. Politsei jätkab juurdluse toimetamist Palloni lahkumise eel linnas korraldatud loata korjanduse korraldanud isikute selgitamiseks..\nPalloni kingitused tulevad arutusele. Rakvere Kolmainu koguduse hoolekande selts sai üleriiklikult kuulsaks lahkunud õpetaja Pallonile annetatud vaeste rahade tagajärjel. Nüüd, 12. skp. tuleb kokku seltsi peakoosolek, mille viimaseks päevakorrapunktiks on koosolekul algatatud küsimused. Selle päevakorrapunkti juures on oodata arupärimist seltsi juhatuselt Pallonile annetatud summade asjus, sest kuigi need rahad hiljem jälle kassasse tagasi makseti, seltsi nimele niisugune teguviis head ei teinud.\nPalloni tülid Rakveres jätkuvad. Rakvere kirikutülid pole veelgi täieli´kult vaibunud, ehkki seada loodeti õp. Palloni lahkumisega. Üks kohalik raamatukaupl pakkus peale Palloni lahkumist tema ülesvõtteid, milleks aknale seati Palloni pilte ja teisi ülesvõtteid, mis tehtud kirikus viimasel koosviibimisel enne Palloni ärasõitu. Kõrvuti Palloni ülesvõtetega seati aknale ka piiskop Rahamäe pilt. Ühel hommikul tungis salkkond naisi ärisse ja nõudsid äriomanikult, et ta jalamaid piiskopi pildi aknalt kõrvaldaks, sest see on kõrvuti "nende Palloni" pildiga. ...\nPalloniaad. "Meie ei ole süüdi".\nRakvere endise le õpetajale Egon Pallonile reisiraha andmise asjus on toimetusele tulnud kaks kirja. Kirjad toodud. Esimesele kirjale alla kirj.: Rakvere kolmainu kog. juhatus; teisele kirjale alla kirj.: Rakvere E. Ev. -L. K. Hoolekande Seltsi juhatus.\nPallonile abti 2000 kr. vaesterahast. Koosolek polnud seaduslik. Seltsi kassaraamatuks Palloni enese taskuraamat. - Politsei otsib korjandustegelasi.\nRevideerimine Rakvere Kolmainu koguduses. Hoolekandesummadest raha annetamine pastor Egon Pallonile tema lahkumise puhul.\nPallonile kingitusekorjajad kohtulikule vastutusele. Rakverest lahkumisega kuulsaks saanud õpetaja Egon Pallon on Rakveres jällegi päevakorral, sest politsei jõudis lõpule Palloni lahkumisel toimepandud loata korjanduse läbiviimise suhtes ja esitas selle kohtule kaebealuste karistamiseks. Õpetaja Palloni auks korraldatud koosviibimisel tema lahkumise eelpäevadel andis koguduse liige Kägu lahkujale üle kinnise ümbriku, milles oli õpetaja heaks koguduse liikmete poolt annetatud raha. Kui suur oli annetatud summa, selle kohta pole tänapäevani selgusele jõutud, sest asjaosalised vaikivad, või kinnitavad, et neil summa suurusest aimugi pole. Räägiti aga, et see summa ulatuvat kuni 1000 kroonini.\nRakvere eesti kogudused ühinevad? Rakveres on juba mõnda aega pinevalt päevakorral õp. Egon Palloni lahkumine ja selle tagajärjel päevakorrale kerkivad küsimused, millele kaasa elatakse kogu linnas. ... Viimastel päevadel on päevakorrale kerkinud Kolmainu ja Pauluse koguduse ühinemise küsimus, mis vaid peale õp. Palloni lahkumist on läbiviidav. ...\nRakvere Kolmainu koguduse õpetaja valimised ebaõnnestusid. Koguduse poolehoiuga kandidaat veel liiga noor.\nRakvere Kolmainu koguduse õpetaja E. Pallon lahkus möödunud aasta oktoobri lõpul, asudes õpetaja ametikohale Saksamaal. 23. mail korraldati uued õpetaja valimised, mis aga ebaõnnestusid.\nRakvere õpetaja vaimuliku kohtu alla. Õpetaja Pallon ja kogudus vastuolus.\nRakvere Kolmainu koguduse õpetaja vaimulikus alamkohtus. Rakvere kirikutülid Kolmainu ja Pauluse koguduste vahel.\nSekeldusi Palloni pesurulliga.\nLühiülevaade oksjonist, kus müüdi maha Rakvere koguduse endise õpetaja Egon Palloni pesurull tulumaksu võla katteks. Hiljem selgus, et E. Pallon oli selle kinkinud kirikumehele.\n381.17 + 336.21\närimaks / isikumaks / kinnisvaramaks / korterimaks / linnamaksud / mõrramaks / maksud (isikult, tulult, omandilt, kapitalilt) / oksjonid (üldkäsitlused, paljud ettevõtted) / riigikaitsemaks / tööstusmaks / teedemaks / tulumaks / vallalistemaks / vallamaksud / vanapoiste maks\nVaeste rahadest toetust õp. Pallonile. Rakvere Kolmainu koguduse poolt määrati teatavasti lahkunud õp. Pallonile toetust kuue kuu palga suuruses, milline otsus saadeti kinnitamiseks konsistooriumile. Seal aga selgus, et niisuguse toetuse määramine pole kooskõlas maksvate kiriku seadustega, mille pärast otsust ei kinnitatud. ... Nimelt otsustati õp. Pallonile toetussumma, mis ulatab 1080 kroonile, maksta vaeste hoolekande seltsi kassast. ...\nÕp. Pallon pidas Rakveres viimase jumalateenistuse. Ta ei palvetanud piiskopi eest. Pühapäeval [25.okt.] pidas Rakvere kolmainu kirikus oma viimse jumalateenistuse õpetaja Egon Pallon, kes juba 1.novembril peab uuele teenistuskoh. Saksamaal asuma. Kuna õp. Pallonil oli naisperes suur poolehoid, siis oli kirik rahvast tulvil. ... Õpetaja tähendas, et ta vahekord kõrgemate vaimulikkudega ei võimalda enam teenistusse edasi jäämist. ...\nÕp. Pallon Saksamaal hädas toidupakkidega. Pakid endiselt kodumaalt tekitavad umbusku uuel kodumaal. Tasumata jäänud tulumaks on südamel.\nLühiülevaade endise Rakvere koguduse õpetaja Palloni kirjast, milles on juttu koguduse liikmete murest tema pärast. Õpetaja loodab oma maksmata jäänud tulumaksu siiski tasuda.\n284.1 + 336.21\närimaks / isikumaks / köster-organistid / kinnisvaramaks / kogudused (luteri kirik kohtadel) / korterimaks / linnamaksud / luteri kirik / mõrramaks / maksud (isikult, tulult, omandilt, kapitalilt) / noorsootöö (luteri kirik) / praost / riigikaitsemaks / tööstusmaks / teedemaks / tulumaks / vaimulikud, nende kontaktid eri maade vahel / vallalistemaks / vallamaksud / vanapoiste maks\nÕp. Pallon tasus tulumaksu.\nRakverest oma lahkumisega kuulsaks saanud õpetaja E. Pallon olevat oma maksmata jäänud tulumaksu oma voliniku kaudu nüüd tasunud, kinnitavad tema poolehoidjad. Samas aga räägitakse, et tulumaksu olevat tasunud Palloni kõige murelikum poolehoidja.\n336.21 + 284.1Rakvere\nÕp. Pallon vangistatud? Rakvere kirikuringkondades liigub kuuldus, et endine Rakvere Kolmainu koguduse õpetaja Egon Pallon olevat Saksamaal vangistatud. Vangistamiseks olevat põhjust andnud asjaolu, et Pallonile olevat järjekindlalt välismaalt, peamiselt Eestist ja Lätist saabunud postisaadetisi, millega olevat tekkinud sealsetel ametivõimudel kahtlus tema riigiustavuses. Pallon olevat viidud ajutiseks ühte laagrisse tööle ning vahepeal selgitatavat ametivõimude poolt tema poliitilist meelsust. Kuivõrd need kuuldused tõsioludele vastavad, pole esialgu teada.\nÕp. Palloni pärast saatkond piiskopi juurde. Rakvere Kolmainu koguduse õpetaja Egon Palloni lahkumisega pole nõus osa koguduseliikmeid, peamiselt naispere, ning kohapeal püütakse nüüd kõike võimalikku teha, et õpetaja Pallon oma kohale edasi jääks. Selle küsimuse pärast taheti isegi kiriku täiskogu kokku kutsuda, kuid selleks puudus põhikirja järgi võimalus. Nüüd saadetakse saatkond piiskopi juurde, et selgitada seal õpetaja Palloni lahkumisega seoses olevaid küsimusi.\nBiblioserver 2.8 | tarkvarastuudio | külastajaid: 208768277


2016 Archives - Page 2 of 3 - E-Betoonelement\nE-Betoonelement sõlmis koostöölepingu arendus- ja ehitusettevõttega TTP Pöörise elamurajooni neljanda kõrghoone ja parkimismaja ehitamiseks. TTP-ga koostöös on sinna piirkonda valminud juba kaks 14. korruselist elementelamut ja kolmanda ehitustööd hetkel kestavad.\nAS E-Betoonelement müügidirektor Aare Pärna: „Meil on rõõm arendajaga TTP koostööd teha, sest see on olnud tulemuslik ja mõlemale osapoolele rahuldust pakkuv. Meie koostöös on valminud mitmed vajalikud ja ilusad hooned.\nOleme saanud TTP-le pakkuda head kvaliteeti, kuna E-Betoonelemendist on nad tellinud hoonekarbi terviklahenduse, mis sisaldab projekteerimist, elementide tootmist ja hoone paigaldustöid. Projekti puudutav informatsioon liigub osakondade vahel kiiresti ja liigsete vahelülideta ning meie spetsialistid on lahendanud kõik esilekerkinud küsimused kliendi huve silmas pidades.\nE-Betoonelemendi poolt saab kolmas elementelamu paigaldatud käesoleva aasta detsembri alguses, tellitud parkimismaja saab monteeritud märtsi lõpuks ja neljas korterelamu valmib järgmise aasta aprillis.“\nObjektid: Pöörise elamukvartali neljas korterelamu ja parkimismaja\nAsukoht: Õismäe, Tallinn\nArhitektid: Meeli Truu ja Andres Kariste, Nord Projekt AS\nMüügiinsener: Kairet Luiga\nAS TTP ehitusdirektor Herki Narusk valminud kahe esimese hoone kohta: „Kõige olulisemaks pean kvaliteeti ja E-Betoonelemendi kasuks rääkis parim hinna ja kvaliteedi suhe. Meid seob E-Betoonelemendiga pikaajaline koostöö ning see on olnud positiivne ja mõlemale poolele meeldiv.\nKompleksteenus, kus pakutakse projekteerimist, elemenditootmist ja paigaldust, on tellija jaoks parim variant.“\nVaata, kuidas korterelamud valmivad:\nTäpsemalt saab valmiva elamukvartali kohta lugeda:\nhttp://www.ttp.ee/muuk/11336/ ja http://poorise.uusmaa.ee/\n29.05.2015 Pöörise elamukvartali kahe kortermaja elemendid on paigaldatud\nAS E-Betoonelemendi tarned on Tartu Lõunakeskuse laiendusele lõppenud. Toodetest tarniti objektile õõnespaneelid, postid, talad, trepid, SW- ja vaheseinaelemendid, mis paigaldati hotelli, büroo- ja konverentsikeskuse, kino ja meelelahutuskeskuse ning kaubandus- ja teeninduspindade tarbeks.\nE-Betoonelemendi tellija on KRC Ehitus OÜ.\nE-Betoonelemendi projektijuht Kaido Kindel: „Üldjoontes sujus projekt kenasti, tarnete ja toodete kvaliteet oli tasemel. Meist olenemata põhjustel tekkis projekti keskfaasis viivitus, aga praeguseks on kõik elemendid oma koha Tartu Lõunakeskuse laiendusel leidnud.\nE-Betoonelemendist saab tellida majakarbi terviklahenduse, mis sisaldab selle projekteerimist, tootmist ja paigaldust. See võimaldab tarneid ja hoone valmimist paremini planeerida, sest kommunikatsioon tellija, projekteerijate ja tehase vahel on kiirem ja vahetum.“\nTartu Lõunakeskuse laiendus peaks valmima 2017. aasta kevadel. Lisaks laiendusele on Lõunakeskuses planeeritud ka olemasoleva hooneosa renoveerimistööd.\nTartu Lõunakeskuse lehele saab SIIT.\nÜha enam vajatakse ja ehitatakse hooneid, mis on avarad ning võimaldavad siseruumide vabamat paigutust. Valgus ja avatus ruumides loovad rõõmsa meeleolu ning annavad paremaid töötulemusi.\nE-Betoonelemendi katus-ja vahelae tootevalikusse kuulub 500 mm kõrgune õõnespaneel, mis võimaldab hoonetel kuni 20 m sildeid, see loob ruumiplaneerimisel rohkem võimalusi.\n500 mm õõnespaneel sobib kasutamiseks hoonetel, kus vajatakse suurt vaba pinda ja/või kus on tegu suurte koormustega, nt büroo- ja laohoonete puhul.\nKoormusgraafik on leitav siit.\nKadri Paas, Romet Kreek\nBetoonelementide tootjate võimsused on ehitajate sõnul nii napid, et objektide valmimine lükkub edasi.\nRAMM Ehituse juhataja Priit Raud ütleb, et nende üks suuremaid pooleliolevaid hooneid on Arco Vara Kodulahe arendus Stroomi ranna lähistel. See on suur 125 korteriga maja. Seetõttu oli sellele kõigi detailide tellimine paras jant. „Tõsi on see, et osa detaile, trepid, võtsimegi Läti tootja tehasest. Ülejäänud elemendid tulevad E-Betoonelemendist, aga ka seitsme kuu jooksul. See tähendab, et montaaž ootab elementide tarne järel. Saaksime kiiremini paigaldada, aga pole, mida paigaldada,” nendib Raud.\nTa ei salga, et E-Betoonelemendiga pidi pikalt ja põhjalikult läbi rääkima, enne kui ettevõte kohaliku arendaja ja ehitaja objektile elementide valmistamise vaevaks võttis. „Teiste tootjate peale lootma jäädes oleksime ikka päris hädas olnud. Pidime nii hinnas kui ka tarneajas järeleandmisi tegema, aga päris hätta meid ei jäetud,” lisab Raud. RAMM ehitab Tallinnasse Mardi tänavale veel üht suurt kortermaja. Selle betoondetailidega läks ses mõttes paremini, et ehitust alustati juba mullu, kui E-Betoonelemendist „tükkide” saamisega ei olnud probleeme. „See on viimase umbes poole aasta mure, et Eesti elementide tootjatelt ei ole enam võimalik mõne kuuga tooteid saada,” muretseb Raud.\nE-Betoonelemendi juhataja Vaido Leosk kommenteerib Ärilehe artiklit, milles ehitusfirmad süüdistavad betoonelementide tootjaid aeglases ja pikale veninud tarneajas, et ehitajad teevad betoonelementide tootjatele selgelt liiga.\n"Kogu kaup ei lähe ekspordiks. Betoonelementide turul on eksport olnud väga oluline 2008. aasta kriisist alates. Eesti turu nõudlus ei ole olnud piisav ja seetõttu on betoonelementide tootjad pidevalt otsinud ekspordikanaleid. Eesti elemenditootjate kõrge kvaliteeditase ja pikaajaline töö kannab vilja ja eksportivaid ettevõtteid on aina lisandunud," räägib Leosk.\nMardi tn 4, 6 kortermajad, valminud 2013. a. Foto: E-Betoonelement\n"Suure rahvusvahelise kontserni osana võin aga kinnitada, et praegused tarneajad Eestis on samasugused kui enamikus ekspordi sihtriikides. Lihtsalt Eesti ehitajad on elanud enda jaoks väga mugavas olukorras, kus betoonelemendi tarneid ei pidanud suure ülepakkumise tõttu pikalt ette planeerima. Muutunud olukord sunnib tegelema pikemaajalise planeerimisega," märgib E-Betoonelemendi juht.\nNõudlus kohalikul turul on kasvanud eelkõige elamute ja Tallinna Vangla lisanduvate mahtude tõttu. "Betoonelementidest lahendus on ajas kestev ja vähest järelhooldust vajav ja tagab stabiilse sisekliima. Seetõttu on betoonelementidest elamute ehitus eelistatuim ehituslahendus elamute turul," usub Leosk.\nNõudlus põhilistel eksporditurgudel Rootsis-Soomes on kõrge ja nii ongi keskmised tarnetähtajad pikemaks veninud. "Soovitus on ehitajatel järgmise aasta projektide puhul teha pikemaajalist ette planeerimist ja kaasata elementide tarnijate teadmised projekteerimise etapis. Nõnda ei tule ka üllatusena elementide vajadus tootjale ja ehitajal tekib varasem kindlus elementide tarnetähtaegade osas," annab ettevõtte juht nõu.\nEkspordi osa moodustab E-Betoonelemendi kogutoodangust umbes kolmandiku. "Meie põhiturg on siiski Eesti ja Eesti klient," lisab Leosk.\n03.06.2016 Betooninappus paneb ehitused venima\n03.06.2016 Ehitustöid tuleb pikemalt ette planeerida\nAS E-Betoonelement alustas tarneid Lõuna-Rootsis Skärvet’isse, kus koostöös sõsarettevõttega Strängbetong valmivad eksklusiivse väljanägemisega korterelamud eakatele.\nHarku tehase tootmisjuht Jaanus Alliksaar: „Meie jaoks on antud projekti puhul tegemist suure väljakutsega, kuna uus turg nõuab tavalisest erinevamate lahendustega elemente. Näiteks on Harku tehasel vaja valmistada ühe päeva jooksul üle 100 m3 nelja erineva värvusega betooni ja seda kõike ühest segusõlmest. Meeskond on veetnud palju aega Skärveti elementide valmistamiseks ja tulemustest on näha, et sellest on kasu.“\nE-Betoonelemendi ekspordijuht Indrek Rattasepp: „Tegemist on väga töömahuka projektiga, kus igaühe panusest ja pühendusmisest oleneb lõpputulemus.“\nFassaadielementide idee autor on Rootsi arhitektifirma Kjellander + Sjöberg. Hoone fassaadimustrite loomiseks nähti ette kasutada kollakas-valgeid ja musti klinkerplaate. Arhitekt Mattias Nordström: „Esmalt oli fassaad mõeldud lahendada punaste tellistega, aga see kujunes liiga kalliks, vaatamata sellele leiti, et eakatele mõeldud korterid peaksid olema oma stiiliga ja eristuma. Nii otsustasime hoopis uut mustrit kasutada ja lõpuks leidsime inspiratsiooni tekstiilist. Fassaadilt võib ära tunda tikkimise ja kudumise mustreid. Ühel fassaadil on näha nelja erinevat vahelduvat mustrit.“\nE-Betoonelemendi tarned kestavad juuni lõpuni.\nAS E-Betoonelement projekteerimisosakonna juhataja Jaanus Olop valiti Eesti Ehitusinseneride Liidu (EEL) juhatuse ja volikogu uueks esimeheks.\nJaanus Olop on lõpetanud TTÜ ehitusteaduskonna ning on erialalt tööstus- ja tsiviilehituse insener.\nEEL osaleb Eesti ehitusvaldkonna teadus- ja hariduspoliitika kujundamisel ning ehitusalaste õigusaktide, normide ja standardite väljatöötamisel. Ehitusinseneride kutseoskuste arendamiseks korraldab EEL ehitusvaldkonna spetsialistidele täiendõpet. EEL on ehitusinsenere esindav organisatsioon suhtluses teiste ehitusvaldkonnas tegutsevate organisatsioonidega Eestis ja väljaspool Eestit. EEL-l on hea koostöö Soome (RIL), Läti (LACE) ja Leedu (LSIS) ehitusinseneride liitudega.\nEEL on Eesti Vabariigi ehitusala inseneride vabatahtlik ühendus, kuhu kuuluvad lisaks individuaalliikmetele kollektiivliikmetena Eesti Veevarustuse ja Kanalisatsiooni Inseneride Selts, Eesti Kütte- ja Ventilatsiooniinseneride Ühendus, Eesti Geotehnika Ühing ning Eesti Veeinseneride Liit.\nJärgides Euroopa katusorganisatsiooni ECCE (European Council of Civil Engineers) rotatsiooni põhimõtet, kestavad esimehe volitused kaks aastat, peale mida jätkab ta juhatuse liikmena.\nE-Betoonelement ja ehitusettevõte Mitt & Perlebach OÜ sõlmisid koostöölepingu Kuklase tn korterelamute monteeritavate elementide tarnele.\nProjekt: Kuklase tn 16/18 korterelamud\nTellija: Mitt & Perlebach OÜ\nToodete nomenklatuur: õõnespaneelid, postid, talad, sise- ja välisseinaelemendid ning trepid\nE-Betoonelemendi tarne kestab käesoleva aasta oktoobrini, korterelamud valmivad lõplikult 2017. aastal.\nKuklase tn 16/18 kortermajad paiknevad Sipelga elurajoonis Mustamäe linnaosas. Rajatavate kortermajade läheduses asuvad mitu kooli ja lasteaeda ning kaubanduskeskused. Hoonetekompleksist 400 meetri kaugusele asub meelelahutusliku suunitlusega 13 500 m² suurune Mustamäe Keskus.\nOsaleme sel nädalal Tartu Maamessil, mis toimub 21.-23. aprillini Tartu Näituste messikeskuses.\nKõigil huvilistel on võimalik kohapeal tutvuda E-Betoonelement CABRO monteeritavate mahutite, vilja- ja silohoidlate lahendustega. Meie meeskonna poolt pakutav elementlahendus sisaldab monteeritava lahenduse kavandamist, projekteerimist, elementide tootmist, paigaldust ja nende tööde koordineerimist. CABRO põllumajandustoodete kohta saab täpsemalt lugeda SIIT.\nneljapäeval kella 10-18-ni;\nreedel kella 9-18-ni ja\nlaupäeval kella 9-16-ni.\nPildil E-Betoonelemendi lahendus viljahoidlale, Selja, Pärnumaa\nEesti Betooniühing kuulutas eilsel betoonipäeval Tallinna Kultuurikatlas välja konkursi „Aasta betoonehitis 2015” võitjad.\nKonkursi peaauhind – Ehituse ja Tarkvara Inseneribüroo OÜ (Juhan Idnurm ja Siim Idnurm) Ihaste silla eest.\nTellija auhind – Tartu Linnavalitsus;\nEhitustööde auhind – AS TREF;\nBetoonitööde auhind – AS K-Most;\nBetooni auhind – AS Rudus;\nRaketiste auhind – Doka Eesti OÜ.\nUue tehnoloogia, kvaliteetsete insenerilahenduste, looduskaitselisi kaalutlusi arvestava ning meeldiva välislahendusega silla rajamise eest.\nEriauhind betooniinnovatsiooni eest – KODA, Kodasema OÜ.\nSuurepärane näide ühiskondlikust algatusest, mis õigete inimeste (spetsialistide) kokku sattudes võib mägesid liigutada.\nEriauhind tellijale: Anders Anderson – Eramu Tabasalus, Harku vallas, Harjumaal.\nPühendumuse, eesmärgipärasuse ja otsustusjulguse eest betooniga tegelemisel.\nAjakirja “Ehitaja” eriauhind – Primekss OÜ: Maxima logistikakeskuse kvaliteetsed betoonpõrandad ja laadimisalad.\nTänavusele konkursile laekus 14 tööd. Konkursile sai esitada 2015. aasta jooksul tellijale üle antud betoonehitisi ja neis kasutatud konstruktsioone ja menetlusi.\nAllikas ja lisainformatsioon: betoon.org


CV Keskus tööpakkumine Lingalaid OÜ Väikelaevaehitaja\nTööpakkumine aegub 25 päeva pärast.\nTööpakkumise number 597714\n•\tVäikelaeva keredetailide kokkumonteerimine\n•\tLisavarustuse installeerimine\n•\tPäramootorite paigaldus\n•\tVäikelaevade ettevalmistus üleandmiseks kliendile\n•\tVäikelaevade hooldustööde teostamine\n•\tHuvi valdkonna vastu\n•\tEttevõtte põhiväärtuste jagamine\n•\tKorrektsus ja kohusetundlikus\n•\tHea tehniline taip\n•\tPositiivne ellusuhtumine\n•\tAktiivsed- ja tervislikud eluviisid ning hea füüsiline vorm\n•\tErialast väljaõpet\n•\tHuvitavat tööd\n•\tKorralikku tasu\n•\tVõimalusi enesearenduseks\n•\tVahvaid firmaüritusi\n•\tTransporti Jõgevalt\n•\tParimaid kolleege, kes Sul kunagi olnud\nAlates 800 kuni 2000 EUR kuus\nOÜ LINGALAID on 2007 aastal asutatud ettevõte, mis on spetsialiseerunud komposiitmaterjalidest toodete valmistamisele ning Eesti Veeteede Ameti poolt tunnustatud kui väikelaevade ehitaja ja katsetaja.\nTäna võimaldavad meeskonna laialdased kogemused, kõrge erialane kompetents, ligi 2000 ruutmeetrit tootmispinda ja kaasaegne tehnoloogia meil osutada täisteenust modelleerimisest kuni suuremahuliste seeriapartiide valmistamiseni.\nTagamaks toodangu kindlat kvaliteeti ja vastavust kliendi ootustele rakendame oma töös rahvusvahelisele standardile ISO 9001:2015 kohast kvaliteedijuhtimissüsteemi. Samuti teeme koostööd TalTech Väikelaevaehituse Kompetentsikeskusega ning oleme Eesti Meretööstuse Liidu tegevliikmeks.\nKeskkonnasõbraliku ettevõttena järgib Lingalaid standardi ISO 14001:2015 nõudeid, kasutades töömeetodeid, mis hoiaksid ära saastatust ja tagaksid meile kõigile puhtama elukeskkonna tulevikus.\nMeie põhiväärtusteks on usaldusväärsus, areng, keskkonnateadlikus, paindlikus ja ühtehoidmine. Töötame koos ja hea tundega.