Terapeutiline dieet number 15 - Põhjused\nTerapeutiline dieet nr 15 vastab energiasisalduse ning valkude, rasvade ja süsivesikute sisalduse osas täielikult füüsilise tööga mitteseotud inimese tervislikele toitumisstandarditele. Vitamiine manustatakse suurenenud kogustes. Lubatud on igasugune toidu kulinaarne töötlemine. Toidu temperatuur on normaalne. Dieedist on välja jäetud kõige raskemini seeditavad ja vürtsikad toidud.\nSee on ette nähtud mitmesuguste haiguste korral, mis ei vaja spetsiaalset terapeutilist dieeti ja ilma seedesüsteemi seisundi häireteta; dieetide üleminek tavalisele dieedile taastumisperioodil ja pärast terapeutiliste dieetide kasutamist.\nTerapeutilise dieedi nr 15 üksikasjalik kirjeldus ja rakendamine\nMeditsiinilise dieedi nr 15 väljakirjutamise eesmärk (tabel 15):\nKeemiline koostis: valgud - 90-95 g (55% loomi), rasvad 100-105 g (30% köögiviljad), süsivesikud - 400 g, lauasool - 15 g, vaba vedelik - 1,5-2 liitrit. Energeetiline väärtus - 2800-2900 kcal.\nKeelatud tooted: Soovitatavad tooted:\n- rasvane liha,\n- loomsed rasvad,\n- lambaliha ja seapekk,\n- või tainas.\n- nisu- ja rukkileib, jahutooted.\n- borš, kapsasupp, peet, hapukurk; piimatooted köögivilja- ja teraviljasupid lihas, kalapuljongis, seente ja köögiviljade puljongis; puu.\n- erineva kulinaarse ettevalmistusega liha- ja kalaroad: vorstid, viinerid, keeduvorstid.\n- piim ja piimatooted looduslikul kujul ja roogades.\n- kääritatud piimatoodete kohustuslik lisamine.\n- keedetud munad ja roogades.\n- toidud erinevatest teraviljadest, makaronid, kaunviljad.\n- köögiviljad ja puuviljad toorelt ja pärast kuumtöötlust.\n- puu- ja köögiviljamahlad, metsroosi ja nisukliide puljong.\n- tee, kohv, kakao.\n- või, lehma, ghee, taimeõlid; piiratud - margariinid.\n- vürtsid on lubatud mõõdukalt\nMõne haiguse korral määratakse patsiendile sobiva dieedi taustal perioodiliselt 1-2 päeva paastupäev. Sellel toiduvahetusel on positiivne mõju ainevahetusele ja haiguse progresseerumisele..\nToodete koostise järgi jagunevad paastupäevad järgmisteks:\n1. süsivesikud, nende hulka kuuluvad suhkur, puuviljad, köögiviljad;\n2. valk - piimatoode, kodujuust, liha ja kombineeritud (liha köögiviljadega);\n3. rasvane - hapukoor, koor.\nI-IIA staadiumis esineva hüpertensiivse haiguse korral kasutatakse hüponatrilist dieeti nr 15 - dieet nr 15, milles on lauasoola piirang kuni 5-6 g päevas. Toitu keedetakse ilma soolata ja soolatakse toiduga.\nTerapeutilise dieedi nr 15 ohtlikud omadused ja vastunäidustused\nEnne selle dieedi kasutamist pidage alati nõu oma dietoloogiga. Saidi haldamine ei taga, et määratud dieet aitab ja ei kahjusta teid isiklikult. Ärge unustage, et kasutate mis tahes dieeti omal vastutusel ja riskides. Ole mõistlik!\nDieet 15 tabel: mis on võimalik, mis mitte - tabel\nDieedil olevate lubatud ja keelatud toitude tabel Tabel number 15. Uurige, mida tohib ja mida ei saa süüa koos 15 toidulauaga, samuti kasutage nädala menüüd koos valmistoiduga!\nM. Pevzneri dieedirühm on olnud nõudlik juba väga pikka aega ja seda on edukalt kasutatud erinevate haiguste ravis kogu maailmas. Ja viimane selles loendis on dieet nimega Tabel 15. Erinevalt kõigist teistest on see skeem patsientidele vajalik taastumise etapis. See tähendab, et terapeutilisi dieete pole enam vaja..\nTabel 15 sobib ideaalselt neile, kes on üleminekul tavalisele harjumuspärasele dieedile, see on optimaalne kulutatud jõu ja energia taastamiseks. Pealegi on see toidusüsteem ette nähtud ainult tingimusel, et patsiendil pole seedetrakti haigusi..\nKellele see dieet on näidustatud?\nMiks vajate dieeti "Tabeli number 15"\nDieet "Tabeli number 15": nädala menüü\nTabel 15 on süsteem, mis on loodud keha füsioloogilistest vajadustest lähtuvalt. Patsient, kasutades seda, pöördub järk-järgult tavapärasesse režiimi, hakkab sööma tavalist toitu peaaegu ilma piiranguteta.\nSelle kava põhiprintsiibid on:\nToitumine selle dieedi raames on tasakaalustatud ja tähendab täisväärtuslikku dieeti igaks päevaks. Teil ei ole keeruline üha uusi toite välja mõelda.\nJoogirežiimi järgimine hõlmab keskmiselt 8–9 klaasi tavalise vee kasutamist päevas.\nDieedi "Tabeli number 15" kestus on 3-6 nädalat (kõik sõltub patsiendi seisundist ja arsti soovitustest).\nLubatud on igasugune toidu valmistamise ja töötlemise meetod.\nIdeaalis peaks toitumine koosnema värskest ja kvaliteetsest toidust..\nLisaks on soovitatav kasutada vitamiinikompleksi. Kumb valida, on parem otsustada koos raviarstiga.\nSoolapiirang jääb alles - mitte üle 12 grammi. päeva kohta. Ja parem on lisada valmisroogadele soola..\nSöö kindlasti iga päev köögivilju ja puuvilju..\nDieedist tuleks välja jätta nii raskesti seeditavad toidud kui ka vürtsikad toidud.\nKalorite sisaldus jääb 2600 kcal piiresse.\nMenüü sisaldab maksimaalselt keha normaalseks tööks vajalikke mineraale ja vitamiine.\nDieet päeva jooksul peaks olema järgmine: sööki soovitatakse teha iga 2-3 tunni järel. Samal ajal väikesed portsjonid - kuni 300 g.\nIga haigus kurnab keha. Lisaks on erinevate näidustuste korral ette nähtud terapeutilised dieedid. Nende järgimise tagajärjel ei saa keha olulisi aineid. Seetõttu vajab kurnatud keha sellest seisundist sujuvat väljumist..\nSeda dieeti näidatakse ka neile, kes põevad mis tahes haigusi, mis ei vaja toitumise korrigeerimist.\nMillal selline toidukava ikka välja kirjutatakse?\nPärast erineva raskusega nakkushaigusi.\nTaastumisperioodil pärast neuroose ja depressiooni.\nOsana sanatooriumi läbimisest ja statsionaarsest ravist.\nErinevate krooniliste haiguste remissiooni ajal.\nPärast pikka dieeti ja kaalulangetamist vormis püsida.\nIgal toitumissüsteemil on oma eesmärk. Tabel 15 aitab taastada keha, jõudu, anda elujõudu ja kaotatud energiat. Kui dieet on ette nähtud taastumiseks pärast pikka haigust, annab see kehale vajalikke toitaineid ja vitamiine..\nSee elektriskeem aitab:\nEelmise etenduse taastamine.\nElundite ja kehasüsteemide erinevate häirete kõrvaldamine.\nKeha puhastamine toksiinidest ja toksiinidest.\nSelle toidusüsteemi peamine eelis on see, et dieet sisaldab palju erinevaid toite. Sellisel dieedil näljatunne kindlasti ei järgi..\nAllpool olevast tabelist saate teada, kuidas oma dieeti õigesti ja tervislikult ohutult kujundada. Selles leiate tooteid, mida saab toiduvalmistamisel kasutada, ja neid, millest peate keelduma..\nTootenimi See on võimatu Saab\nPiimatooted Juust, hapukoor, kodujuust, mille rasvasisaldus on üsna kõrge Keskmise ja madala rasvasisaldusega juust, koor, kodujuust, hapukoor. Samuti on lubatud keefir ja piim, jogurtid ja jogurt\nLihatooted Kõik rasvasordid tuleks välja jätta. See kehtib nii liha (sealiha, pardi, hane) kui ka vorstide ja seapeki kohta Toiduvalmistamiseks võite ohutult kasutada küülikuliha, kalkunit, kana, vasikaliha ja veiseliha\nMereannid ja kala Peate loobuma kõrge rasvasisaldusega sortidest, samuti suitsutatud lihast Kõik muud tüübid on lubatud\nPagaritooted On vaja piirata küpsetiste kasutamist, mille jaoks kasutati margariini Võite ohutult süüa nisu ja rukkileiba. Lubatud lisada menüüsse bagelid, krutoonid, kuklid\nPuuviljad ja marjad Keelde pole. Süüa võib kõike - nii värsket kui ka töödeldud\nMaiustused Keelatud on ainult need sünteetilisi lisandeid sisaldavad maiustused. Võite ohutult kasutada moosi, marmelaadi, vahukommi, mett, želeed. Lubatud on vahukomm ja erinevad saiakesed.\nÕli Jätke toidust välja loomsed rasvad, margariin Toidule saate lisada nii võid kui päevalilleõli. Lubatud on ka oliiv ja mais..\nKastmed Kõik ostetud kastmed on keelatud Eelistage omatehtud hapukoorekastmeid, majoneesi\nJoogid Ainult alkohol on keelatud Võite juua kohvi, teesid, želeed, erinevaid puuviljajooke ja -mahlasid (nii köögivilju kui ka puuvilju), mineraalvett\nSellest kogu loendist saate valida maitsvate toitude valmistamiseks mitmesuguseid tooteid.\nJa siin on menüü, mis aitab teil mõista, mis teid selle toitumiskava raames ees ootab.\nNädalapäevad 1. söögikord 1. suupiste Lõunasöök 2. suupiste Viimane söögikord\n1. päev Kaer. puder kuivatatud toiduga., ploomid. võid, 1 röstsai tv-ga. Juust, tass teed Jogurt ja puuvili Taimne. kanasupp. filee, köögiviljade valik, tükelda. vasikaliha Banaanipirukas, klaas kompotti Küpsetatud kala ja köögiviljad, roheline salat, tee\n2. päev Kaer. piimaga, küpsised teega Puuvilja salat Vasikasupp, kana, hautatud kapsaga, tee Taimne. salat Mugulatega kodujuust, keefir\n3. päev Tatar. + äravool. või, piimaga kohv, kodujuust Puuviljad Riisisupp, rümbad. köögivili, želee Keefir Pasta lihaga\n4. päev Kaer. piimas, vanillikaste kohv, röstsai vareniga. vorst Köögiviljasalat. Borš, kana. kotletid, köögiviljad. Kodujuust Kala ja püree, tomat.\n5. päev Juust, mann. puder, tee Puuvili. salat Fasolev. supp, kartulipuder vorstiga. Keefir Perlov. puder ja liha. pada.\n6. päev Tatar + kodujuust, kohv Oranž. Soolasupp, lihahautis Kissel küpsistega Rümpadega pasta. liha, tee\n7. päev Vermish. piimaga., kohv Küpsetatud kõrvits. Rassolnik, želee, pilaf kanadelt. Keefir Küpsetatud kala, porgandi ja peedi salat, tee\nSelle dieedi kohta käivad ülevaated ütlevad, et see aitab suurepäraselt sujuvalt dieedilt terapeutiliste toitumissüsteemide raames, täis keelde ja piiranguid, tavalisele dieedile. Pealegi järgivad paljud seda süsteemi kogu elu. Lõppude lõpuks on lubatud toodete loetelu ulatuslik, millest saate hõlpsalt valmistada mis tahes roogi. See lojaalne dieet on tõeline õnn mitte ainult taastumisperioodil, vaid ka neile, kes on pühendunud tervislikule toitumisele..\nTerapeutiline dieedilaud nr 15\n15 tabeli dieet on teatud tüüpi meditsiiniline toitumissüsteem, mis eeldab dieedi täielikkust ja mitmekesisust, kui inimese seedesüsteem on tervislikus seisundis.\nDieedi olemus ja eesmärk ↓\nKalorite jaotus ↓\nLubatud ja keelatud tooted ↓\nDieedi keemiline koostis ↓\nNädala näidemenüü ↓\n1 päev ↓\n2 päeva ↓\n3 päeva ↓\n4 päeva ↓\n5 päeva ↓\n6 päeva ↓\n7 päeva ↓\nAinult toidud, mis ei kuulu tervisliku toidu hulka, jäetakse igapäevase menüüst välja, vastasel juhul julgustatakse organismi saama rasva, mineraale, valke ja süsivesikuid vastavalt normile ning lisaks vitamiinide lisavarustust..\nKokku on terapeutilisi dieete 15 tüüpi, selline gradatsioon on nimetatud arsti Pevzneri järgi, kes tegi sellise süsteemi kasutuselevõtu esmakordselt eelmise sajandi esimesel poolel..\nSelle dieedi peamine eesmärk on pakkuda teatud patsientide rühmadele täielikku, tervislikku ja mitmekesist dieeti..\nJärgmiste inimrühmade jaoks on soovitatav teatud aja jooksul järgida toidulauda nr 15:\nInimesed, kellel on diagnoositud mitmesugused haigused, mis ei vaja rangete piirangutega spetsiaalse meditsiinilise dieedi järgimist.\nHaiglaravil olevad patsiendid, kes paranevad rasketest haigustest või operatsioonidest, kui need ei mõjutanud seedesüsteemi.\nInimesed, kes vastavalt meditsiinilistele nõuetele nõuavad keha üldist tugevdamist, kuid on füüsiliselt passiivsed.\nInimesed, kes on juba järginud mitmesuguseid meditsiinilisi dieete ja peavad seejärel tavapärasele dieedile sujuvalt üle minema..\nDieet, mis vastab toidulaua numbrile 15, peaks välja nägema selline:\nVõtke toitu 4-5 korda päevas.\nTeravate, väga rasvaste toitude ja pikkade ning raskesti seeditavate roogade täielik väljajätmine.\nMõnel hüpertensiooni etapil kasutatakse selle dieedi spetsiaalset versiooni, mis tähendab naatriumkloriidi vähenenud tarbimist. Kui seda täheldatakse, saab kogu toitu valmistada mis tahes töötlemisvõimalusega, kuid ilma soolata..\nDieetitabel number 15 sisaldab ka kõrge kalorsusega toitude kasutamist, kuid kalorite jaotus ühe päeva jooksul peaks olema järgmine:\n20% eraldatakse hommikusöögiks.\n10% tuleb maksta suupiste ajal, mis toimub hommiku- ja lõunasöögi vahel.\nLõunasöök on kõige rahuldustpakkuvam söögikord, mis moodustab 35% kõigist päevakaloritest.\nPärastlõunane suupiste kalorite osas vastab suupistetele pärast hommikusööki, sellele eraldatakse 10% päevasest kaloraažist.\nÕhtusöögi ajal tarbitakse 20% päevasest kaloritest.\nLubatud on väike suupiste, mis viiakse läbi vahetult enne magamaminekut. See võib sisaldada kuni 5% kõigist päevas tarbitud kaloritest.\nVastavalt dieeditabelile nr 15 on enamik tooteid lubatud.\nPealegi on järgmine toit kõige soovitavam:\nNisu- ja rukkileivasordid.\nErinevad supid, kõige soovitavamad on: borš ja muud peedisordid, kapsasupp, hapukurk, samuti liha- ja kalapuljongid.\nPiimatooted nii looduslikul kujul kui ka lisandina erinevatele roogadele. Kääritatud piimajoogid on seda tüüpi toidulaudade oluline osa.\nKeedetud seened ja köögiviljad.\nVärsked köögiviljad ja puuviljad, eelistatavalt suurtes kogustes, et tagada organismile maksimaalne kogus vitamiine ja kasulikke ühendeid. Samal ajal on soovitav toidust täielikult välja jätta või kaunviljade tarbimine minimeerida.\nLai valik kulinaarseid roogasid, mis põhinevad lihal või kalal.\nKeedetud vorstid, vorstid, väikesed vorstid ja muud sarnased tooted.\nMunad mis tahes kujul.\nMahlad igat liiki puu- või köögiviljadest.\nKibuvitsa- või nisukliidel põhinevad puljongid.\nTee- või kohvijoogid ja kakao. Keskmiselt peate iga päev tarbima vähemalt 2 liitrit mis tahes vedelikku.\nIgasugune õli, mida roogadele lisatakse. Samal ajal on vaja minimeerida tarbitud margariini kogus..\nSiiski on mõned keelud, esiteks tuleb toidust täielikult välja jätta järgmised tooted:\nPardi- ja haneliha, lambaliha, samuti liiga rasvased lihatooted, seapekk.\nAlkohoolsed joogid mis tahes kujul ja koguses.\nMarinaadid, kuumad vürtsid.\nDieedi keemiline koostis\nSelle toitumiskursuse järgimisel jaotatakse tavaliselt päeva jooksul tarbitud toit nii, et see vastaks järgmisele keemilisele koostisele:\nKõigi valgusortide päevane norm peaks olema umbes 80–100 grammi, samas kui 60% neist peab olema loomset päritolu.\nRasva kogus on ka 80–100 grammi, neist 25% peab olema taimse päritoluga.\nPäevane süsivesikute tarbimine on umbes 400–450 grammi, sealhulgas 70–100 grammi. peaks olema suhkur.\nSool on 12-15 grammi, kui tervislikel põhjustel pole vastunäidustusi, muidu väheneb näitaja 5-7 grammini.\nInimese päeva jooksul tarbitav tasuta vedelik peab olema vähemalt 1,5–2 liitrit.\nSelguse huvides, kuidas selline dieeditabel peaks välja nägema, on allpool toodud üksikasjaliku menüü näidis. Iga üksus vastab esmaspäevast algavale nädalapäevale:\nIdeaalne hommikusöögivõimalus on omlett ja seda on kõige parem aurutada, seda saab täiendada leiva ja võiga ning klaasi kange musta teega. Suupiste ajal võite süüa röstsaia koos kõigi köögiviljade ja ürtidega, samuti tailiha; juua kibuvitsa kibuvitsa, mida saab lisaks lahjendada meega.\nLõuna ajal soovitame köögiviljasuppi lisada kana liha ja hautatud köögivilju, lisaks võite sõltuvalt ilmast ja isiklikest eelistustest süüa jäätist või osa kohupiimakreemi.\nDieedi esimesel päeval peaks pärastlõunane suupiste olema kerge, seetõttu sobivad kõige paremini puuviljad, näiteks õunad, mida saab želeega maha pesta. Selline dieet võib esialgu tunduda äärmiselt keeruline, nii et saate rikkaliku õhtusöögi pidada, kõige paremini sobib fooliumis küpsetatud vasikaliha, lisandiks võib kasutada kartuleid ja köögivilju.\nEnne magamaminekut on hea juua klaas keefiri või musta teed, võite süüa šokolaaditahvli.\nDieedi teisel päeval peaks hommikusöök algama kaerahelbedest, millele võite lisada maitse järgi mett või hakitud puuvilju, jookidest soovitatakse kanget teed või kohvi, millega saate süüa väikese koguse leiba.\nEnne lõunasööki võite süüa juustukooke hapukoorega, jookide jaoks sobib kõige paremini tee koos erinevate ürtidega. Lõunasöök peaks koosnema boršist hapukoorega, teiseks sobivad hästi keedetud veiseliha ja tatrapuder, magustoiduks pakutakse igasugust puuvilja.\nPärastlõunane suupiste peaks olema kerge, kõige parem on juua köögiviljamahla ja süüa väike osa pähkleid või kuivatatud puuvilju. Õhtusöök on kergem kui esimesel päeval: köögiviljasalat, keedetud kartul, kergelt soolatud heeringas, taimetee on parim jook.\nHommikusöök sisaldab juustu- ja võivõileibu ning valikut kohvi või teed. Vahetult enne lõunat on hea süüa koogikesi, eriti šokolaadit, ja juua ka klaas fermenteeritud küpsetatud piima. Lõunasöögi aluseks saab kanapuljongis keedetud nuudlisupp, millele järgnevad pelmeenid, mille jaoks on kõige parem magustoiduks kasutada jahvatatud veiseliha ja veidi jogurtit..\nPärastlõunane suupiste koosneb pajaroogast ja köögiviljamahlast. Õhtusöögiks peate küpsetama riisi või kaerahelbeputru, sõltuvalt eelistustest võite sellele lisada rosinaid, porgandeid või koort, jookidest ainult kibuvitsa puljong koos meega.\nEnne magamaminekut sööge mitte rohkem kui 1 tass jogurtit.\nHommikusöök koosneb munadest, võite lisada ka leiba, värskeid köögivilju või väikese koguse punast kaaviari. Mõne aja pärast saate lõhe võileibadega suupisteid juua ja juua klaas köögiviljamahla. Lõunasöögiks on kalasupp ja pirukad, teiseks kala koos köögiviljaroogaga ning puuviljasalat, mida saab maitsestada vahukoorega.\nPärastlõunane suupiste peaks olema kerge: väike kogus juustu, puuviljamoosi, ürdi- või rohelist teed. Õhtusöök peab olema liha, pakutakse ka kartuliputru ja köögivilja- või puuviljasalatit.\nKõik fermenteeritud piimatooted tarbitakse veidi enne magamaminekut..\nHommikusöögiks on kõige parem valmistada keeduvorstiga võileib ja enne kasutamist soojendada, valida jookidest kohv või tee. Enne lõunat valmistage väike suupiste puuviljade, õunte või apelsinidega. Lõunasöögiks valmistatakse okroshka keefiril, teise jaoks pakutakse mis tahes liharoogi koos köögiviljade lisandiga ja klaasi kuivatatud puuviljakompotiga. Pärastlõunane suupiste koosneb mis tahes mahlast ja kodujuustust, mida saab lisaks magustada.\nÕhtusöök on sel päeval kerge, selleks valmistatakse kodujuustuga pelmeene, millele saab lisada hapukoort, jookidest eelistatakse kibuvitsamarja keetmist.\nHommikusöök koosneb kaerahelvestest, millele saate lisaks lisada riivitud õunu, samuti klaasi kohvi või teed. Lõunasöögi eelne suupiste peaks koosnema kohupiimast ja väikesest kogusest joogijogurtist.\nLõunasöögiks sobib kõige paremini paks kõrvitsasupp, teiseks pakutakse veise- ja kartulipirukat. Pärastlõunase suupiste ajal peate jooma klaasi tarretist, samuti on lubatud kasutada väikest kogust küpsiste küpsiseid. Õhtusöögiks peate valmistama riisipada, kuhu saate lisada õunu ja rosinaid, lisaks võite süüa väikese osa jäätist ja puuviljavahtu.\nEnne magamaminekut võite süüa 1 klaasi mis tahes jogurtit.\nHommikusöögiks pakutakse omletti, millele lisatakse madala rasvasisaldusega sink ja värsked tomatid, eelistatakse teed või kohvi. Keskpäeva suupisteks kasutage kooki hapukoorekastmega ja tassi ürdi- või rohelist teed.\nSel päeval ei ole lõunasöögiks suppi, selle asemel pakutakse manti, mis on kõige paremini küpsetatud vasikalihast, võite neid maitsestada ketšupi, küüslaugukastme või hapukoorega ning pärastlõunase magustoiduna pakutakse kohupiima-pähkli pirukat. Pärastlõunase suupiste jaoks pakutakse salatit mis tahes värsketest puuviljadest.\nÕhtusöök koosneb kanalihast, mida soovitatakse grillida või küpsetada otse lahtisel tulel, samuti köögiviljasalatist, mis tahes jookist.\nEnne magamaminekut peate jooma 1 klaasi keefiri.\nDieeditabeli number 15 efektiivsus on juba ammu kinnitatud, ainult üks nädal pakutud dieedist annab järgmised tulemused:\nInimese heaolu parandamine pärast haigust.\nPositiivne dünaamika haigusest taastumisel.\nElizaveta, 28-aastane: “Pärast tõsist operatsiooni olin pikka aega haiglas, sõin terapeutilist dieeti nr 15, kuid tol ajal ei teadnud ma veel selle nime. Mu tervis on täielikult normaliseerunud, söön nüüd piiranguteta, nii et arvan, et see kuur on mu kehale kasuks tulnud.\nAlexander, 32-aastane: „Ma järgin seda dieeti isegi siis, kui praegu pole ägedaid haigusi. Põhjus on lihtne, see dieet on väga tervislik, see võimaldab teil toidukoguseid päeva jooksul 5-6 korda jagada ja sellesse kuuluvad toidud on tervislikud. Harjutan seda selleks, et hoida oma keha heas vormis ja olen tulemusega rahul. ".\nMargarita, 24-aastane: „Arstid soovitasid seda dieeti pärast rasket haigust, arvan, et selline dieet võib kaalust alla võtta. Vähemalt pole ma kunagi ülekaalust kannatanud, kuid dieedil nr 15 istudes kaotasin paar kilogrammi, energiat on mul küllaga. ".\nDieet number 15: menüü praktiliselt tervetele inimestele\nTerapeutiline dieet nr 15 omistatakse patsientidele, kelle haigus ei ole seotud seedetraktiga. Nad ei vaja spetsiaalset toidusüsteemi, mis piiraks tooteid teatud kategooriasse. See dieet peaks tagama piisava toitumise. Seda kasutatakse sageli haiglates. Pragmaatiline dieet peaks toibuvatele inimestele pakkuma kõiki vajalikke elemente. Ainult 15 dieedi korral, mille nädala menüü on esitatud allpool, tähendab kõigi reeglite ranget järgimist.\nDieet nr 15 ei sea toidu tehnoloogilisele töötlemisele rangeid nõudeid. Roogade ja toodete valik on väga lai. Piirangud kehtivad vürtsikatele toitudele ja neile, mis seedivad pikka aega kehas.\nSöögikordade arv päevas võib olla vahemikus 3 kuni 6.\nPeamine on tarbitud toidu kogus. Kalorite sisaldus peaks olema jaotatud sel viisil: hommikusöök moodustab 20% kogu päevasest kalorite annusest, lõunasöök koosneb 10%, lõunasöök - 35%, suupisteks eraldatakse 10%, õhtusöök võrdub hommikusöögiga - 20%, enne magamaminekut - 5% kaloritest.\nTooted peaksid sisaldama rasvade, valkude ja süsivesikute optimaalset suhet (1: 1: 4). Toidu valik on lubatud vastavalt toidu eelistustele.\nDieedinumbri 15 järgi soovitatakse keelduda rasvase liha (sh linnuliha), raskesti sulavate loomsete rasvade ja vürtside, nagu pipar ja sinep.\nEsimese ja teise A staadiumi hüpertensiooniga inimestele on olemas spetsiaalne dieedi tüüp 15. Seda täheldatakse soola piiramisega (päevane määr on 5-7 grammi). Toit on söögikordade ajal veidi soolatud ja toiduvalmistamise ajal saavad nad ilma selleta hakkama.\nDieet 15 pevzneri jaoks võimaldab kasutada järgmisi toite:\nPagaritoodetest - nisu- või rukkileib - on võimalik kliid, kuivatatud puuviljad, küpsetised.\nKeelatud suppide hulka kuuluvad: kapsasupp, borš, peedisupp, okroshka, hapukurk, piimatooted, köögiviljad, kalas keedetud või lihaga puljong pasta.\nKõik liha- ja kalaroad on lubatud. Saate neid kombineerida teravilja, köögiviljade, pastaga.\nSoovitav on rohkem kala ja mereande.\nPiimast on kõik võimalik, eelistage eriti kääritatud piimatooteid.\nKanamune võib tarbida mitte rohkem kui 3 tükki päevas.\nSööge rohkem magusaid ja hapusid puuvilju koos marjadega.\nRasvu võib tarbida või või taimeõlina.\nIgasugused kastmed on lubatud, kuid jälgige kaloreid.\nDieeditabel 15: menüü iga päev\nAllpool on kolm päeva menüüvalikut. Saate ise koostada iga päeva päevaratsiooni, lähtudes lubatud dieettoodetest, tabeli number 15.\nHommikusöök - kaerahelbed piimaga, keedetud muna, väike tükk juustu, nisuleib ja kohv piimaga.\nEnne lõunasööki - õun, küpsised ja tee.\nLõunasöök - kanapuljongis küpsetatud peediborš, riisipuder, köögiviljasalat, rukkileib, kuivatatud puuviljadest küpsetatud kompott ja küpsised.\nEnne õhtusööki - klaas kakaod ja apelsin.\nÕhtusöök - kalahautis, köögiviljahautis, nisuleib, sidrunitee.\nHommikueine - kodujuustu pajaroog, porgandisalat, kliileib, moos ja tee.\nEnne lõunasööki - apelsin ja viinamarjad.\nLõunasöök - keedetud kartul, küpsetatud kala, rukkileib, vinegrett, õunamahl.\nPärastlõunane suupiste - küpsetatud õunad.\nÕhtusöök - keedetud kana, tatar, köögiviljasalat, keefir.\nDieeditabel 15 menüüd nädalas\nNäide nädalasöögist viieteistkümnendal dieedil.\nHommikul - tatar võiga, piim, kodujuust ja tass kohvi piimaga.\nLõunasöögiks - supp lihapuljongist riisiga, hautatud köögiviljad lihaga. Jõhvikakissell.\nÕhtul - mereväe pasta.\nHommikul - sulatatud juust (40 grammi), kaerahelbed piimaga, kohv.\nLõunasöögiks - supp köögiviljadega lihapuljongis, karbonaad, marjaželee.\nÕhtusöögiks - praetud kala ja kartulipuder.\nHommikul - vorst "Varenka", pasta, kohv (piimaga).\nLõunaks - supp lihapuljongist kartulite ja ubadega. Riis ja lihagulash. Klaas kompotti.\nÕhtusöögiks - odra- ja hakklihakotletid.\nHommikul - nisupuder piima, kodujuustu, piima, kohviga.\nLõunasöögiks - hapukurgisupp, pilaf lihaga, õunatarretis.\nÕhtusöögiks - tatar ja praetud kala.\nHommikul - keedetud kartul ja heeringas. Tass teed.\nLõunasöögiks - kapsasupp, kotletiga nuudlid. Jõhvikakissell.\nÕhtusöögiks - pajaroog teravilja.\nHommikul - vorst "Varenka", kaerahelbed piimaga, tass kohvi.\nLõunasöögiks - supp herneste, kartulivormi ja lihaga..\nÕhtusöök - piimanuudlisupp.\nHommikul - sulatatud juust, manna piimas, tass kohvi.\nLõunasöögiks - köögiviljasupp ubadega. Kartulipuder praetud kalaga.\nÕhtusöögiks - oder ja hakklihakotlet.\nDieeditabeli number 15 Pevzneri sõnul\nDieeditabel Pevzneri andmetel on Pevzneri nummerdatud ravitabelite loendis viimane dieet, mis pole seotud ühegi haiguste rühmaga. See on mõeldud täiskasvanutele ja lastele, kellel on korralikult toimiv seedesüsteem ja haigused taastumisjärgus..\nPeaaegu kõik ravilauad on üsna jäigad ja neil on palju piiranguid, seetõttu vajate enne igapäevase dieedile üleminekut nn dieedist väljumist. Selleks on välja töötatud toidulaud nr 15. Tervist parandav ja ennetav toitumine on suunatud:\nKeha töövõime taastamine haiglakeskkonnas;\nValmistage seedesüsteem ette täisväärtuslikuks ja tasakaalustatud toitumiseks.\nDieet 15 on Pevzneri sõnul sama energiaväärtusega kui minimaalse kehalise aktiivsusega tervisliku inimese füsioloogiliselt täielik toitumine - 2700-3100 kalorit.\n350–450 g süsivesikuid (70–100 grammi suhkrut);\n90–95 grammi valku (40% köögivilja);\n100 grammi rasva (65% loom).\nPäevas võite tarbida kuni 12-15 grammi lauasoola.\nVaba vedeliku kogumaht on 1,5-2 liitrit.\nMis on võimalik, mis mitte\nDieet number 15 võimaldab teil süüa minimaalsete piirangutega. Menüü võib sisaldada peaaegu kõiki ühises tabelis kasutatud tooteid:\nRukki-, nisu- ja kliileib, jahutooted ja maiustused maiustustega (mitte rohkem kui 2 korda nädalas);\nErinevad teraviljad, kaunviljad, makaronid;\nLiha, kala, rups ja looduslikud tooted lihast ja kalatöötlemisest;\nPiima- ja kääritatud piimatooted - täispiim, keefir, kodujuust, kääritatud küpsetatud piim, jogurt, hapukoor, jogurtid;\nMunad ilma piiranguteta ja mis tahes toiduvalmistamisel;\nMagusad magustoidud, šokolaad ja jäätis, kuid mitte fanatismi;\nErinevad köögiviljad ja puuviljad, toored ja pärast kuumtöötlust;\nKülmpressitud või ja õlid (päevalill, oliiv, raps, mais);\nIgasugused joogid - kohv, teed, keetmised, puuviljajoogid, kompotid, mahlad, želee.\nPevzneri dieedi nr 15 ajal ei tohiks süüa kõige raskemini seeditavaid (rasvane liha ja tulekindlad rasvad) ja vürtsikaid (sinep, pipar, mädarõigas) toite. Samuti tasub "eemale hoida" kiirtoidust, mugavatest toitudest, suhkrut sisaldavatest gaseeritud jookidest.\nDieedi 15 jaoks pole konkreetset dieeti. Igaüks valib ise, mis tal on, lähtudes maitse-eelistustest. Peamine on "sobituda" dieedi energiabilanssi ja keemilisse koostisse ning samuti mitte kuritarvitada keelatud toite..\nHommikusöök: piimaga kaerahelbed kuivatatud puuviljadega, tee sidruniga;\n2. hommikusöök: suur õun;\nLõunasöök: seenesupp ubade, veise- ja suvikõrvitsa pajaroaga;\nPärastlõunane suupiste: kodujuustu-banaanipuding, kuivatatud puuviljakompott;\nÕhtusöök: keedetud pollock värske köögiviljasalatiga.\nHommikusöök: võileib juustuga, nisupuder, kohv piimaga;\n2. hommikusöök: maasika-kirsi smuuti;\nLõunasöök: köögiviljasupp, veiseliha guljašš kastmega;\nPärastlõunane suupiste: kaera ja õuna pajaroog;\nÕhtusöök: kanarull värske tomati ja kurgisalatiga.\nHommikusöök: odrapuder piimavorstidega, kummeli puljong;\n2. hommikusöök: vaarikaželee;\nLõunasöök: kapsasupp, 2 pehme keedetud muna;\nPärastlõunane suupiste: maksakook;\nÕhtusöök: kartulipott koos teiste köögiviljadega.\nHommikusöök: kõrvitsa-riisi puder piimaga, roheline tee;\n2. hommikusöök: küpsetatud pirn kodujuustu ja rosinatega;\nLõunasöök: spinatisupp, tatrapuder kana lihapallidega;\nPärastlõunane suupiste: maisikõrv;\nÕhtusöök: pasta riivjuustuga, tomat.\nHommikusöök: munapuder suvikõrvitsa ja tomatitega, kohv piimaga;\n2. hommikusöök: 100 grammi viigimarju või 2 tükki melonit;\nLõunasöök: roheline püreesupp, kapsakotletid hapukoorekastmega;\nPärastlõunane suupiste: piimapuding;\nÕhtusöök: köögiviljade ja küülikute hautis.\nHommikusöök: kodujuust madala rasvasisaldusega jogurti ja pähklitega, kompott;\n2. hommikusöök: banaan ja õunapüree;\nLõunasöök: hapukurk, hautatud porgand koorega;\nPärastlõunane suupiste: pelmeenid hapukoorega maitsestatud kartulitega;\nÕhtusöök: kanafouffle, ingveritee.\nHommikusöök: kartulipuder leotatud heeringaga, tee;\n2. hommikusöök: 2 kiivit või 2 virsikut;\nLõunasöök: riisisupp lihapallidega;\nPärastlõunane suupiste: laisad kapsarullid;\nÕhtusöök: aspiline meriahven.\nParema seedimise saavutamiseks võite enne magamaminekut juua klaasi keefiri..\nTabeli number 15 suurendab maksimaalselt vitamiinide hulka, mis osalevad kõigis keha biokeemilistes protsessides ja tugevdavad immuunsust. Igapäevases toidus peaksid olema värsked köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed..\nMenüü noortele patsientidele\nLastele mõeldud dieet nr 15 ei erine täiskasvanute meditsiinilisest toitumisest: laps peaks sööma ka murdosa (5-6 korda päevas) ja mitmekesiselt. Lubatud toitude loendist saate luua tervisliku, toitva ja mis kõige tähtsam lastele maitsva menüü..\nImiku toit peaks koosnema teraviljast, piimatoodetest, köögiviljadest, puuviljadest, munadest, lihast ja kalast..\nJa kui täiskasvanute dieet piirab mõnikord oluliselt nende toidu eelistusi, mis vastavad nende maitse-eelistustele vürtsikate, soolaste ja rasvaste jaoks, siis laste jaoks on Pevzneri viimane numbritabel igapäevane dieet. Noortel patsientidel ei ole kinnipidamisega probleeme.\nSelle päeva lastemenüü on järgmine:\nHommikusöök: puder piimaga, tee;\nTeine hommikusöök: puuvili või mahl;\nLõunasöök: supp, lihasufli või kotlet;\nPärastlõunane suupiste: saiakesed (kukkel, pannkoogid, pirukas), keefir või piim;\nÕhtusöök: kohupiim hapukoore või aurutatud kalaga.\nTabel 15 lubab igat tüüpi kuumtöötlust: küpsetamine, hautamine, röstimine, praadimine. Kuid te ei tohiks praetud toite kuritarvitada, on parem, kui need ilmuvad menüüsse mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas..\n2 noort suvikõrvitsat;\n100 grammi kanafilee;\nRiivi suvikõrvits ja jäta 7-10 minutiks mahla voolama. Pärast seda pigistame köögiviljad vabanenud vedelikust hästi välja, lisame neile tükeldatud kana, munad, jahu, küpsetuspulbri, peeneks hakitud ürdid ja soola. Segame kõik põhjalikult, silume tainas vormidesse ja saadame 20-30 minutiks ahju. Laual pakutakse jahutatud muffineid.\nDieet nr 15 vastab Pevzneri sõnul peaaegu täielikult tervete inimeste toitumisstandarditele.\nLaud taastab keha kiiresti ja suurendab immuunsust. Seda dieeti saab järgida mitte ainult pärast haigusi, see on ideaalne igapäevane menüü..\nTabel 15 meditsiiniline dieet. Nädalane menüü koos retseptide, näidustustega\nTunnustatud toitumisspetsialist M.I. Pevzner töötas välja tervisliku toitumise põhitõed ja tegi kindlaks 15 meditsiinilist dieeti, millest igaüks on konkreetse haiguse täiendav ravi. Tabelis 15 on väikesed piirangud ja see on meditsiiniline dieet, mis ei ole range..\nMeditsiinilise dieedi tabeli number 15 põhimõtted, reeglid ja eesmärgid\nTabel 15 - meditsiiniline dieet, mille peamine põhimõte on täielik ja tasakaalustatud toitumine ilma raskete ja vürtsikate toitudeta.\nSelle dieediga roogade valmistamise ja kasutamise reeglid:\nsöömine 4-5 korda päevas (iga 2-3 tunni järel);\nküpsetusmeetodil pole piiranguid (võite praadida, kuid mitte searasvas);\nlõunasöök moodustab 35–40% päevasest dieedist, õhtusöök on 15% (hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut);\nportsjoni suurus 250-300 g (2 peopesa);\nmaksimaalne soola tarbimine - kuni 15 g päevas;\npäevas on vaja tarbida 1-1,5 liitrit vedelikku (kuni 16-00), eelistatavalt puhast gaseerimata vett;\nkestus on 3 kuni 6 nädalat.\nSee toitumisravi on ette nähtud hüpertensiooni korral. Kõrge vererõhuga patsientide toiduvalmistamisel roogasid ei soolata, vaid valmis portsjon lisatakse iseseisvalt (5-6 g soola päevas).\nSelle terapeutilise dieedi määramise eesmärk on tagada patsientidele piisav toitumine statsionaarse ravi ajal, meditsiinilistes ja kuurordikompleksides pärast haiglast koju saamist..\nDieedi keemiline koostis ja energiasisaldus\nSelle dieedi kalorite sisaldus on 2600-2700 kcal päevas. Valkude, rasvade ja süsivesikute suhe peaks olema 1: 1: 4.\nToit peaks sisaldama järgmist toitainesisaldust:\nvalgud - 70-80 g (loomad 50-55%);\nrasv - 80-85 g (taimne-30%);\nsüsivesikud - 350-450 g.\nSelle dieedi sortiment peab sisaldama kääritatud piimatooteid, teravilja ja kõrge kiudainesisaldusega köögivilju..\nTabel 15 - meditsiiniline dieet, mille määrab raviarst haiglas, sanatooriumis või kodus ravimisel.\nDieet määratakse naistele:\n3-4 päeva pärast operatsiooni;\npärast pikka ranget dieeti;\nsujuvaks üleminekuks tavalisele dieedile;\nkeha puhastamiseks toksiinidest ja toksiinidest;\nRasedatele naistele imetamine\nMäärake rasedatele ja imetavatele naistele selline toitumine piisava toitumise jaoks, piirates rasket ja soolast toitu.\nRaviarsti soovitusel määratakse lisaks vitamiinide ja mineraalide kompleksid, võib toidukordade arv ja kalorite sisaldus suureneda, kuna rasedate naiste kalorite arv on vahemikus 2500 kuni 3200 kcal päevas, imetaval noorel emal - 3500 kcal.\nSee terapeutiline dieet on ette nähtud meestele tavapärasele dieedile üleminekul pärast ranget terapeutilist dieeti ja 3-4 päeva pärast operatsiooni. Keskmise aktiivsusega täiskasvanud mees vajab päevas 2600–2800 kcal. Seetõttu võib meeste kehakaalu langetamiseks ja stabiliseerimiseks soovitada tabelit 15..\nSeda toitu soovitatakse lastele vanuses 3 kuni 15 aastat:\npärast nakkushaigusi (leetrid, punetised, tuulerõuged);\n11-15-aastaste laste kehakaalu vähendamiseks ja stabiliseerimiseks.\nSee dieet on ette nähtud pärast operatsioone 2-3 päeva pärast..\nTabel 15 dieet. Näidismenüü\nSeedesüsteemi haiguste korral saab tabelit 15 kasutada alles aasta pärast.\nSeda terapeutilist dieeti saab määrata pärast gastriidi ravi ja pärast terapeutilist dieeti (tabelid nr 1 ja nr 2) alles 6-8 kuu pärast.\nTabeli 15 puudused\nSellel meditsiinilisel toidul on oma puudused:\nkõrge kalorsusega sisu 2500–2600 kcal. Ei sobi kehakaalu langetamiseks naistel, kes vajavad 1800–2000 kcal, ja suure füüsilise koormusega meestel (vaja on üle 3200 kcal);\nei sobi taimetoitlastele;\nvahetustega töötavate inimeste jaoks on raske süüa 4-5 korda päevas;\nsobib seedetrakti haigustega inimestele alles 8-12 kuud pärast ravi.\nLubatud, piiratud ja keelatud toidud\ntooted lubatud Piiratud Keelatud\nLiha küülikuliha, kana ja kalkun ilma nahata, veiseliha, vasikaliha vorstid, vorstid, viinerid (haruldased, hea kvaliteediga) sealiha, pardiliha, peekon, suitsutatud liha, lähikauplused (pelmeenid, pelmeenid, pannkoogid, pitsa)\nmeierei kõik madala ja keskmise rasvasisaldusega piima- ja kääritatud piimatooted kõrge rasvasisaldusega piima- ja kääritatud piimatooted margariin, toiduõlid\nkala madala rasvasisaldusega sordid (merluus, pollak, jõekalad) rasvasordid (makrell, lõhe)\nteraviljad igasuguseid kaunviljad 3 korda nädalas\njahu nisu- ja rukkileib, saiakesed värske nisuleib,\npasta -3 korda nädalas küpsetised margariiniga\nköögiviljad ja puuviljad värske ja pärast töötlemist puuviljad hommikul seened\nkastmed ja maitseained hapukoor, köögivili, omatehtud majonees vürtsikad maitseained ostetud kastmed (majonees, ketšup), kuumad vürtsid (mädarõigas, sinep, pipar)\nmunad munapuder, omlett 2-3 korda nädalas\nmagustoidud ja magusad saiakesed marmelaad, vahukomm, kuklid, pirukad küpsetised margariiniga, krutoonid, suupisted, laastud\nseemned ja pähklid kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, chia seemned, kreeka pähklid, mandlid 50-100 g röstitud maapähklid\njoogid roheline tee, nõrk tee ja kohv, kompotid, puuviljajoogid, mineraalveed kange tee ja kohv ostetud joogid (mahlad, magus vesi), alkohol\nRavilaua valmistamise tunnused 15\nTabel 15 on meditsiiniline dieet, milles kasutatakse toidu töötlemise peamisi meetodeid:\nküpsetamine ahjus või mikrolaineahjus;\npraadimine (3 korda nädalas ilma loomseid rasvu kasutamata).\nMenüü planeerimisel peaksite arvestama valmistoitude kalorsusega, kasutama hooajalisi tooteid.\nHommikusöök: juustuga küpsetatud maisipuder, õunakook, piimakokteil.\nLõunasöök: supp lihapallidega, kartulipuder vorstiga, köögiviljasalat, leib, tee.\nPärastlõunane suupiste: peotäis pähkleid, kakao.\nÕhtusöök: küpsetatud pollock porgandi ja tomatiga, keefir.\nHommikusöök: muffinid kana ja suvikõrvitsaga, magus kodujuust maasikatega, piimakokteil.\nLõunasöök: kalasupp, spagetid tomatikastme ja mozzarellaga, köögiviljasalat kapsast ja porgandist, leib, taimetee.\nPärastlõunane suupiste: maapähklipirukas, õunamahl.\nÕhtusöök: küpsetatud baklažaan kanaga, kohupiim.\nHommikusöök: tatrapuder, kaneelipirukas, puuviljamahl.\nLõunasöök: tomati riisisupp, vasikaliha hautis porgandipüreega, magus paprika salat tomatitega, rukkileib, puuviljajook.\nPärastlõunane suupiste: klaas keefirit või kääritatud küpsetatud piima koos omatehtud kreekeritega.\nÕhtusöök: kapsarullid, jogurt.\nHommikusöök: muna vorsti ja tomatitega, juustukook, marjasmuuti.\nLõunasöök: köögiviljasupp hapukoorega, riis keedetud vasikalihaga, Kreeka salat, cappuccino.\nPärastlõunane suupiste: kohupiimakook, jogurt.\nÕhtusöök: küpsetatud lihapallid tatariga, kurgisalat, keefir.\nHommikusöök: kõrvitsakook, kodujuust mooniseemnetega, klaas jogurtit.\nLõunasöök: kreemjas hernesupp manna-pelmeenidega, kodune pitsa vorstide ja juustuga, puuviljajook.\nPärastlõunane suupiste: juustukook, kakao.\nÕhtusöök: magus riisipuder, kompott.\nHommikusöök: kaerahelbepuder pähklitega, magusad krutoonid, piimamarja smuuti.\nLõunasöök: kapsasupp, vorstid porgandipüreega, küpsetatud tomatid munaga, kompott.\nPärastlõunane suupiste: kõrvitsakook, kompott.\nÕhtusöök: veiseliha stroganov pasta, köögiviljasalati, jogurtiga.\nHommikusöök: maisipuder vaarikatega, kohupiima-banaanitäidisega pirukas, kakao.\nLõunasöök: supp kalkuniliha lihapallide ja köögiviljadega, koore ja riisiga küpsetatud kanakoivad, salat koduse majoneesiga, puuviljajook.\nPärastlõunane suupiste: suupistemuffinid kana ja brokkoliga, kompott.\nÕhtusöök: praetud kala kõrvitsapüreega, köögiviljasalat, keefir.\nLastele mõeldud 15-tabelis on roogade kalorsus 2600–2700 kcal. Söögikordade arvu suurendatakse kuni 5 korda päevas. Selles laste terapeutilises toidus tasub vähendada suhkru ja lihtsate süsivesikute (pasta, valge leib) hulka, viia toidusse komplekssed süsivesikud (täisterajahust valmistatud tooted).\nTasub suurendada valgu (rohkem piimatooteid), vitamiinide, mikroelementide (mahlad, keetised) hulka. Mitmekesistage esimeste kursuste sortimenti, valmistage koor supid köögiviljade, roheliste herneste, krutoonidega.\nProovige keeta putru piimas, lisage hooajalisi puuvilju, pähkleid, mett. Valmistage jookidena puuviljajooke, hooajalistest marjadest ja kompottidest kompotte. Kohupiimatarretised ja puuviljapudingud sobivad ideaalselt pärastlõunase suupiste jaoks.\nHommikusöök kell 8-00: piimaga kaerahelbed meega, puuviljasalat, juustukook ja kakao.\nHommikusöök kell 11-00: kodujuust marjatarretisega, smuutid.\nLõunasöök kell 14.00: kanapuljong porgandi ja figuuritud nuudlitega, vasikaliha guljašš kartulipudru ja lillkapsaga, tomati- ja kurgisalat, leib, tee.\nPärastlõunane suupiste kell 16.30: pähklitäis kukkel, jogurt.\nÕhtusöök kell 19-00: omlett köögiviljadega, piimakokteil.\nDieediretseptid täiskasvanutele ja lastele\nTabel 15 - meditsiiniline dieet, mis kasutab lihtsaid toite.\nEnergiaväärtus 100 g kohta 83 kcal, valgud 3,6 g, rasvad 2,7 g, süsivesikud 11,1 g.\n2 vajamineva portsjoni valmistamiseks:\nmaitse järgi soola ja suhkrut.\nVala paksu põhjaga kastrulisse piim ja vesi, pane tulele ja maitse järgi soola.\nPärast keetmist lisage nuudlid pannile ja segage esimesed 2-3 minutit pidevalt.\nKeeda piimanuudleid 8–10 minutit.\nLülitage tule välja ja jätke nuudlid 5 minutiks kaane alla.\nValmis roogi lisage maitse järgi suhkrut.\nPiimanuudlid sobivad nii lastele kui täiskasvanutele hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.\nEnergiasisaldus 100 g 44,9 kcal, valgud 1,6 g, rasvad 0,3 g, süsivesikud 8,9 g.\nNõu kalorisisaldus suureneb, kui puistate suhkrut või valate mett valmis kõrvitsale.\n4 vajamineva portsjoni valmistamiseks:\nmagusate sortide kõrvits 600 g;\nKoorige magus kõrvits seemnetest ja nahast.\nLõika kõrvits väikesteks tükkideks.\nLülitage ahi 190 ° juures sisse.\nPange kõrvits küpsetusnõusse, valage 4-5 mm katmiseks keedetud vesi.\nKüpseta ahjus 30-40 minutit. temperatuuril 190⁰200 ⁰, sõltuvalt kõrvitsa tüübist ja viilutatud portsjonite suurusest. Pole vaja katta fooliumiga ega pärgamendiga.\nKüpsetatud kõrvitsa saab süüa nii hommiku-, lõuna- kui ka õhtusöögiks lastele ja täiskasvanutele.\nEnergiasisaldus 100 g 144 kcal, valgud 16,2 g, rasvad 3,5 g, süsivesikud 11 g.\nkanafilee 500 g;\nvalge leib 150 g;\nLeota saia piimas.\nLõika kanafilee väikesteks tükkideks ja hakkliha 2 korda.\nSega hakitud kana munaga, soolaga, lisage piimast pressitud leib.\nVormi märgade kätega väikesed kotletid.\nLülitage ahi 180 ° juures sisse.\nPange kanakotletid küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile (või taimeõliga määritud tulekindlasse nõusse)..\nKüpseta kotlette 25-30 minutit. temperatuuril 180⁰С.\nKaunista valmis kotletid ürtidega.\nKanakotletid sobivad lastele pearoaks lõuna- või õhtusöögiks.\nEnergiasisaldus 100 g 161 kcal, valgud 9,3 g, rasvad 10,5 g, süsivesikud 6,9 g.\nkanafilee 200-250 g;\nväike suvikõrvits 400–500 g;\njahu 2 supilusikatäit;\nsoolamata juust 100 g;\nmaitsetaimed ja sool.\nSoolases vees 15-20 minutit. keeda filee.\nKoori suvikõrvits, riivi ja sool. 3-5 minuti pärast. tühjendage liigne vedelik.\nLõika jahutatud kanafilee väikesteks kuubikuteks.\nLisage suvikõrvitsale munad, hakitud rohelised, kanafilee.\nLisage suvikõrvitsa-lihamassile jahu, maitse järgi soola ja segage hoolikalt.\nKuumuta ahi temperatuurini 180⁰.\nPange kõrvitsasegu taimeõliga määritud muffinivormidesse (ärge määrige silikoonvorme).\nKüpseta kukleid 15-25 minutit. Võite puista riivjuustu 3-4 minutit. kuni valmis.\nSuvikõrvits ja kana muffinid sobivad suurepäraselt õhtusöögiks või suupisteks lastele ja täiskasvanutele.\nTatrapuder munade ja ürtidega\nEnergiasisaldus 100 g 120 kcal, valkude kogus 1 g, rasv 7 g, süsivesikud 25 g.\n100 g tatart;\nSorteeri tatar, prae pannil ilma õlita 4-5 minutit.\nKeeda mune 7-8 minutit.\nValage praetud tatar kastrulisse, lisage vesi, sool ja keetke 10-15 minutit.\nHaki keedetud munad ja rohelised peeneks.\nLisage kuumale putrule võid, mune ja maitsetaimi.\nMunapuder munade ja ürtidega sobib suurepäraselt hommikusöögiks ning täiskasvanute ja laste pearoaks..\nLillkapsas ja brokkoli pajaroog\nEnergiasisaldus 100 g 74 kcal, valgud 4,8 g, rasvad 4,2 g, süsivesikud 4,4 g.\nlillkapsas 350–400 g;\nbrokoli 350–400 g;\nmunad 3 tk;\nkoor 10% 100 ml;\nKeeda lillkapsast ja brokolit soolases keevas vees 3-4 minutit.\nMunad koore, soolaga ja klopi mikseri või kahvliga lahti.\nKihtige lillkapsas ja brokoli õisikud võiga määritud ahjuvormi.\nVala kapsas muna-kreemja massiga.\nPange pajaroog ahju ja keetke 20-25 minutit. kuldpruuniks.\nLillkapsas ja brokkoli pajaroog sobib suurepäraselt täiskasvanute ja laste lõuna- või õhtusöögi pearoaks.\nEnergiasisaldus 100 g 159 kcal, valgud 6 g, rasvad 2 g, süsivesikud 29 g.\nhirsi tangud ½ tassi;\nvesi 350-400 ml;\nkodujuust 100-150 g;\nmaitse järgi suhkur.\nLoputage hirssi kruupe põhjalikult voolavas vees (kuni voolav vesi on läbipaistev).\nValage kruubid veega, soolaga ja keetke 15-17 minutit. pärast keemist tasasel tulel pehmeks. Pudru põletamise vältimiseks võite kasutada paksu põhjaga kastrulit..\nJahvata kodujuust läbi sõela ja lisa suhkur.\nValmis kuumale pudrule lisage magus kodujuust ja segage.\nHirssipuder kodujuustuga sobib täiskasvanutele ja lastele hommiku- ja õhtusöögiks.\nKüpsetatud tomatid munaga\nEnergiasisaldus 100 g 67 kcal, valgud 4,7 g, rasvad 3,9 g, süsivesikud 3 g.\n6 vajamineva portsjoni valmistamiseks:\n6 keskmist tomatit;\nPese tomatid, lõika pealt noaga ära. Võta teelusikaga välja tomatimass.\nPeske ja tükeldage kõik rohelised.\nPange pärgament küpsetusnõusse ja pange tomatid.\nVala igasse tomatisse muna, soola, puista peale ürte.\nKüpseta tomateid ahjus temperatuuril 180⁰ 25–30 minutit.\nMunaga küpsetatud tomateid saab täiskasvanutele ja lastele pakkuda kuuma ja külma eelroana.\nEnergiasisaldus 100 g 120 kcal, valgud 3,5 g, rasvad 4,8 g, süsivesikud 16 g.\nmaisijahu 100 g;\npiim 300-350 ml;\nvõi 10-15 g;\nsuhkur 10-15 g.\nVala ja kuumuta piim paksu põhjaga potti, lisa suhkur.\nJärgmisena lisage keevale piimale maisitangud..\nPudru peate pidevalt segades küpsetama 15-20 minutit.\nKüpsetamise lõpus lisage tassi või, katke kaanega ja laske 5-10 minutit paisuda.\nPiimaga maisipuder sobib täiskasvanutele ja lastele hommikusöögiks või pearooga lõunasöögiks.\nÕige väljapääs meditsiinilise dieedi 15 tabelist\nTabeli 15 roogade abil saate pärast ranget terapeutilist dieeti sujuvalt üle minna tavalisele dieedile, pärast nakkushaigusi suurendada immuunsust. See dieet on ette nähtud 3-6 nädalat. Pärast tähtaja möödumist peate kindlasti nõu pidama oma arstiga. Kui vastunäidustusi pole, võite naasta tavapärase dieedi juurde..\nDiabeet ja onkoloogia: onkoloogia mõju diabeedile\nKeefiri kasutamise reeglid diabeedi korral\nKalaõli pankreatiidi korral\nMillist mineraalvett saab kasutada pankreatiidi korral\nRõhuravim II tüüpi suhkurtõve korral: mida saab diabeetik juua?\nÜlekaal on mitte ainult naiste, vaid ka meeste üks suuremaid vaenlasi. Tema probleem pole mitte ainult esteetika ja enesekindlus.


Uudised - Täna Alexela KML-is: Audentese SG/Noortekoondis võõrustab Kalev/Cramot\nTäna Alexela KML-is: Audentese SG/Noortekoondis võõrustab Kalev/Cramot\nAlexela Korvpalli Meistriliigas tuleb selle aastanumbri sees esmakordselt väljakule Audentese Spordigümnaasium/Noortekoondis. Audentese Spordihallis võõrustab Noortekoondis täna valitsevat Eesti meistrit BC Kalev/Cramot. Erandkorras algab mäng alles õhtul kell 20:30.\nMeeskonnad kohtusid esimest korda novemrbi lõpus, siis võttis Kalev/Cramo Keilas peetud kohtumises 123:46 võidu. Tolles mängus olid Kalev/Cramo poolt resultatiivsemad Kristjan Kitsing 26, EJ Singler 18 ja Sten Olmre 17 punktiga. Audentese SG/Noortekoondise poolt kogusid Siim Markus Post 16 punkti ning Madis Soodla 10 punkti ja 12 lauapalli.\nBC Kalev/Cramo hoiab turniiritabelis endiselt esikohta 16 võidu ja 4 kaotusega. Audentese Spordigümnaasiumi noored on 9. kohal, kuid meistrliigas on võidupunktid kirjas - detsembri alguses võideti TLÜ/Kalevit 91:83.\n20:30 Audentese SG/Noortekoondis vs BC Kalev/Cramo, Audentese spordihall\nCramo-Audentes: meistrid ja õpipoisid\nEuroliigas edaspidi kvalifikatsiooniturniiri ei peeta


Kui planeerite oma maja või korteri põhjalikku kapitaalremonti, aga ka uue maja ehitamise planeerimisel, peate arvutama radiaatorite võimsuse. See võimaldab teil määrata radiaatorite arvu, mis suudavad teie kodus soojust kõige tõsisemates külmades. Arvutuste tegemiseks on vaja välja selgitada vajalikud parameetrid, nagu ruumide suurus ja radiaatori võimsus, mille tootja on kinnitanud lisatud tehnilises dokumentatsioonis. Radiaatori kuju, materjali, millest see on tehtud, ja nende soojusülekande taset nendes arvutustes ei võeta arvesse. Sageli arvu radiaatorid võrdne arv aknaavad toas, nii et arvutuslik võimsus on jagatud koguarv aknaavad, nii et saate määrata väärtus ühe radiaatori.\nTuleks meeles pidada, et kogu korteri jaoks pole vaja arvutada, sest igal toal on oma küttesüsteem ja see eeldab individuaalset lähenemist. Nii et kui teil on nurgas ruum, siis saadud võimu väärtuseks peate lisama umbes kakskümmend protsenti. Sama kogus tuleks lisada, kui teie küttesüsteem töötab katkendlikult või tal on mõni muu jõudluse puudujääk.\nKütteradiaatorite võimsuse arvutamist saab läbi viia kolmel viisil:\nVastavalt ehituskoodidele ja muudele reeglitele peate kulutama 100 W oma radiaatori võimsuse ruutmeetri kohta eluruumile. Sellisel juhul tehakse vajalikud arvutused valemiga:\nC * 100 / P = K, kus\nK on teie radiaatori ahela ühe osa võimsus, nagu on kirjeldatud selle tunnusjoontes;\nC on ruumi ala. See on võrdne ruumi pikkuse toote laiusega.\nNäiteks ruumis on 4 meetrit ja 3,5 laiust. Sellisel juhul on selle ala: 4 * 3,5 = 14 ruutmeetrit.\nVõimsus, mille te ise valisite, määrab valmistaja 160 W. Me saame:\n14 * 100/160 = 8,75. Tulemuseks olev arv peab olema ümardatud ja selgub, et selle ruumi jaoks on vaja 9 radiaatori osa. Kui see on nurgaturu, siis 9 * 1.2 = 10,8, ümardatult 11. Ja kui teie küttesüsteem ei ole piisavalt efektiivne, siis lisage 20 protsenti algse numbrist: 9 * 20/100 = 1,8 ümardatuna 2-ni.\nKokku: 11 + 2 = 13. Kui küttesüsteem töötab lühiajaliste katkestustega 14 ruutmeetri nurgas, peate ostma 13 aku sektsiooni.\nLigikaudne arvutus - mitu aku sektsiooni ruutmeetri kohta\nSee põhineb asjaolul, et seeriatootmise kütteseadmed on teatud suurusega. Kui ruumis on üle 2,5 meetri lae kõrgus, siis vajab 1,8-ruutmeetrise ala ainult ühte radiaatori osa.\nRadiaatori sektsioonide arv 14 ruutmeetri suurusele ruumile on võrdne:\n14 / 1.8 = 7.8, ümardatult 8-ni. Nii et ruumi, mille kõrgus ületab 2,5 m, on vaja kaheksa radiaatoriosa. Tuleb arvestada, et see meetod ei sobi, kui suurel veal on kütteseadme väike võimsus (alla 60 W).\nVolumetriline või mittestandardne ruum\nSeda arvutust kasutatakse suurte või väga madalate laedadega ruumides. Siin põhineb arvutus andmetel, mida ühe ruutmeetri ruumi kuumutamiseks vaja on, võimsus on 41W. Selleks kehtib järgmine valem:\nK = O * 41, kus:\nK - vajalik radiaatori sektsioonide arv,\nRuumi ruumala on võrdne toote laiusega ja ruumi pikkusega.\nKui ruumis on kõrgus 3,0 m; pikkus - 4,0 m ja laius - 3,5 m, siis ruumi maht on:\n3,0 * 4,0 * 3,5 = 42 kuupmeetrit.\nRuumi kogu soojusenergia vajadus arvutatakse:\n42 * 41 = 1722Vt, arvestades võime sada lõik 160W on võimalik arvutada vajaliku arvu, jagades kogu vöimsusvajaduse võimsusega üks osa: 1722/160 = 10,8, ümardatakse 11 lõigud.\nKui radiaatorid on valitud, mis ei jaota jagudeks, tuleks koguarv jagada ühe radiaatori võimsusega.\nSaadud andmete ümardamine on paremas suures peos, kuna tootjad mõnikord ületavad deklareeritud võimsust.\nKütteradiaatori sektsioonide arvutamise meetod\nRadiaatorite paigaldamisel ja asendamisel tekib tavaliselt küsimus: kuidas õigesti arvutada radiaatorite sektsioonide arv, nii et korter oleks hubane ja soe isegi kõige külmemal hooajal? Arvutamise tegemine iseenesest ei ole keeruline, peate lihtsalt tundma ruumi parameetreid ja valitud tüüpi patareide võimsust. Nurga- ja ruumide puhul, mille lagede on üle 3 meetri või panoraamaknad, on arvutus mõnevõrra erinev. Vaatame kõiki arvutusmeetodeid.\nStandardlaine kõrgusega ruumid\nTüüpilise maja radiaatori sektsioonide arvu arvutamine põhineb ruumide pindalal. Tüüpilises hoones paikneva ruumi pindala arvutatakse ruumi pikkuse korrutamisel selle laiusega. 1 ruutmeetri kuumutamiseks on vaja 100 vatti kütteseadet ning kogu võimsuse arvutamiseks korrutada saadud ala 100 W. Saadud väärtus näitab kütteseadme kogumahtu. Radiaatori dokumentatsioonis on tavaliselt näidatud ühe jao soojusenergia. Sektsioonide arvu määramiseks peate jagama kogu võimsuse selle väärtusega ja ümardama tulemuse ülespoole.\nTuba, mille laius on 3,5 meetrit ja pikkus 4 meetrit, tavalise lae kõrgus. Radiaatori ühe osa võimsus on 160 W. On vaja leida sektsioonide arv.\nMääratle ruumi pindala, korrutades selle pikkuse laiusega: 3,5 · 4 = 14 m 2.\nLeiame kütteseadmete koguvõimsust 14 · 100 = 1400 W.\nLeiame sektsioonide arvu: 1400/160 = 8,75. Me ümardame suurema väärtuse külge ja saame 9 sektsiooni.\nVõite ka tabelit kasutada:\nEhitise lõpus paiknevate ruumide puhul tuleks radiaatorite hinnangulist arvu suurendada 20% võrra.\nRuumid, mille lae kõrgus on üle 3 meetri\nKüteseadmete osade arvu arvutamine ruumide puhul, mille lae kõrgus on üle kolme meetri, põhineb ruumala ruumalal. Helitugevus on ala, mida korrutab laelade kõrgus. Kütuse ruumi 1 kuupmeetri soojendamiseks on vaja 40 vatti kütteseadme soojusenergiat ja selle koguvõimsust arvutatakse ruumi mahu korrutamisel 40 W-ga. Sektsioonide arvu kindlaksmääramiseks tuleb see väärtus jagada ühe passi läbilaskevõimega vastavalt passile.\nRuumi laius 3,5 meetrit ja pikkus 4 meetrit, lae kõrgus 3,5 m. Radiaatori ühe osa võimsus on 160 W. On vaja leida radiaatoriosade arv.\nLeiame ruumi ala, korrutades selle pikkuse laiusega: 3,5 · 4 = 14 m 2.\nLeiame ruumi mahu, korrutades ala lagede kõrgusega: 14 · 3,5 = 49 m 3.\nLeiame radiaatori koguvõimsuse: 49 · 40 = 1960 W.\nLeiame sektsioonide arvu: 1960/160 = 12,25. Me ümardame kokku ja saate 13 sektsiooni.\nNagu eelmises juhtumis, tuleb nurgas asuvat numbrit korrutada arvuga 1,2. Samuti on vaja suurendada sektsioonide arvu juhul, kui ruumil on üks järgmistest teguritest:\nSee asub paneelitud või halvasti isoleeritud majas;\nAsub esimesel või viimasel korrusel;\nOn rohkem kui üks aken;\nAsetage soojendamata tubade lähedusse.\nSellisel juhul tuleb saadud väärtus korrutada koefitsiendiga 1,1 iga teguri kohta.\nNurga ruum laiusega 3,5 meetrit ja pikkusega 4 meetrit, lae kõrgus 3,5 m. Paneelmaja esimesel korrusel on kaks akent. Radiaatori ühe osa võimsus on 160 W. On vaja leida radiaatoriosade arv.\nKorrutage saadud kogus koefitsientidega:\nNurga ruum - koefitsient 1,2;\nPaneelmaja - koefitsient 1.1;\nKaks akent - tegur 1.1;\nEsimese korruse koefitsient on 1,1.\nSeega saadakse: 13,2,2,1,1,1,1,1 1,20,76 sektsiooni. Me ümber neid kuni suurema täisarvuni - 21 osa radiaatorid.\nArvutustes tuleks meeles pidada, et erinevatel radiaatoritel on erinevad soojusvõimsused. Radiaatoriosade arvu valimisel on vaja kasutada valitud tüüpi patareidele vastavaid väärtusi.\nSelleks, et tagada radiaatorite maksimaalne soojuslik hajumine, on vaja paigaldada need vastavalt tootja soovitustele, järgides kõiki passis täpsustatud vahemaid. See aitab paremini jaotada konvektiivseid vooge ja vähendab soojuskao.\nAlumiiniumradiaatorite sektsioonide arvu arvutamine\nAlumiiniumakna võimsuse arvutamine võib toimuda erinevatel viisidel.\nLihtsaim viis määrata sektsioonide arv 1 ruutmeetri kohta m\nSelle alumiiniumi radiaatori arvutamiseks on olemas meetod. Et soojendada 1 m2 ruumi mugavale temperatuurile (+20 ° C), peaks radiaator andma 100 W soojust. Seda numbrit tuleks kasutada.\nMäärake ühe soojendusradiaatori ribi soojusväljund. Sageli on see 180 vatti.\nKüttesüsteemi küttesüsteemi temperatuuri arvutage või mõõta. Kui aku siseneva vee temperatuur on tvx. = 100 ° C ja sellest tekkivad on tout. = 80 ° C, siis on näitaja 100 jagatud 180. Tulemuseks on 0,55. Vaja on kasutada 0,55 sektsiooni 1 km ². m\nKui mõõdetud väärtused on madalamad, tehakse ΔT arvutamine (eespool nimetatud juhul on see 70 ° C). Selleks kasutage valemit ΔT = (tвх. + Tvies.) / 2 - tк, kus tk on soovitud toatemperatuur. Standard tk on 20 ° C. Oletame, et txx. = 60 ° С ja tввых. = 40 ° C, siis ΔT = (60 + 40) / 2 - 20 = 30 ° C\nLeidke spetsiaalne plaat, milles paranduskoefitsient vastab teatud väärtusele ΔT. Neid plaate tuleb küsida tootjalt. Mõnede radiaatorite puhul, mille ΔT = 30 ° C, on see koefitsient 0,4.\nKorrutage ühe serva soojusväljund 0,4 võrra. 180 * 0,4 = 72 vatti. See on soojus, et üks jagu võib üle minna 60 ° C-ni kuumutatud jahutusvedelikust\nJagage hind 72. 1 m2 kuumutamiseks on vajalik 100/72 = 1.389 sektsioon.\nSellel meetodil on sellised puudused:\nNormaalväärtus 100 W arvutatakse ruumide jaoks, mille kõrgus on väiksem kui 3 m. Kui ruum on kõrgem, tuleks kasutada parandustegurit.\nKui ruumis on nurk, ei võeta arvesse akende, uste ja seinte soojuskadu.\nÄrge arvestage aku paigaldamise teatud viisil põhjustatud soojuskahju.\nSee hõlmab ruumi pindala korrutamist 100-ga normiga, kohandades tulemust sõltuvalt ruumi omadustest ja jagades lõpliku numbri ühe sektsiooni võimsusega (soovitatav on korrigeeritud võimsust kasutada).\nParandage piirkonna toodet ja 100 W taset, seega:\nIga akna kohta lisage sellele 0,2 kW.\nIgale uksele lisage see 0,1 kW.\nNurgatuppa viimane number korrutatakse 1,3-ga. Kui nurgas asuv ruum asub eramajas, siis on koefitsient 1,5.\nRuumis, mille kõrgus ületab 3 m, on koefitsiendid 1,05 (kõrgus 3 m), 1,1 (3,5 m kõrgune), 1,15 (kõrgus 4 m), 1,2 (4,5 m kõrgune).\nOn vaja arvestada aku paigutamise viisiga, mis toob kaasa ka kuumuse kaotsimineku. Need kahjud on järgmised:\n3-4% - juhul, kui kütteseade paigaldatakse laia aknaluuli või riiuli all;\n7%, kui radiaator on paigaldatud nišši;\n5-7%, kui see on avatud seina lähedal, kuid osaliselt kaetud ekraaniga;\n20-25% - täisekraani sulgemise korral.\nNäide sektsioonide arvu arvutamisest\nPlaanitakse panna aku ruumis 20 ruutmeetrit. Tuba on nurgas, sellel on kaks akent ja üks uks. Kõrgus on 2,7 m. Kütteradiaator asetatakse allapoole (parandustegur - 1,04). Katel tarnib jahutusvedelikku temperatuuril 60 ° C. Radiaatori väljalaskeava temperatuuril on temperatuur 40 ° C.\nSuurimad ribid arvutatakse järgmiselt:\nQ = (20 * 100 + 0,2 + 0,1) * 1,3 * 1,04 / 72 = 37,56 sektsioonid.\nKuna on vaja ümardada maksimaalsele küljele, on vaja paigaldada aku 38 ribi külge. See võib jagada kaheks osaks ja asetada mõlema akna alla. Igaühel neist on 19 ribi.\nMeetod, mis arvestab kõrgust\nSee erineb selle poolest, et see tagab kuumuse määra 1 cu kohta. m, samuti ei kasuta ruumi ala, vaid ruumala. Antud juhul on norm 41 vatti. Kõik muud korrigeerimised on samad.\nKui me võtame ülaltoodud näite, on radiaatori sektsioonide arv järgmine:\nQ = (20 * 2,7 * 41 + 0,2 + 0,1) * 1,3 * 1,04 / 72 = 41,57, see on 42. Seda näitaja võib pidada maksimaalseks.\nEsmapilgul on lihtne arvutada, kui palju radiaatori sektsioone paigaldatakse kindlasse ruumi. Mida suurem ruum - seda suurem osa peab koosnema radiaatorist. Kuid tegelikult, kui palju soojust ühes või teises ruumis, sõltub rohkem kui tosin tegurist. Arvestades neid, arvutage radiaatorist õige soojushulk, võite olla palju täpsem.\nÜks malmist radiaatoriosa soojusülekanne on 140 vatti, rohkem kaasaegseid metalli - 170 ja üle selle.\nSaate arvutada radiaatorite sektsioonide arvu, jättes ruumi ala või selle mahu.\nVastavalt normidele leitakse, et ruumi ühe ruutmeetri kuumutamiseks on vaja 100 vatti soojusenergiat. Kui te alustad helitugevusest, siis on kuumuse summa 1 kuupmeetri kohta vähemalt 41 vatti.\nKuid ükski neist meetoditest ei ole täpne, kui te ei võta arvesse konkreetse ruumi omadusi, akende arvu ja suurust, seinateriali ja palju muud. Seega, radiaatori sektsioonide arvutamisel standardvalemiga lisame selle või selle tingimusena loodud koefitsiendid.\nRuumi pindala - radiaatori sektsioonide arvu arvutamine\nSellist arvutust rakendatakse tavaliselt ruumides, mis asuvad standardpaneeli korterelamutes, mille lae kõrgus on kuni 2,6 meetrit.\nRuumi pindala korrutatakse 100-ga (soojushulk 1 m2) ja jagatakse tootja poolt märgitud ühe radiaatori sektsiooni soojusenergiaga. Näiteks: ruumi pindala on 22 m2, radiaatori ühe osa soojuslik ülekanne on 170 vatti.\nSelle ruumi jaoks on vaja 13 radiaatori sektsiooni.\nKui ühe radiaatori sektsioonis on 190 vatti soojuse hajumist, siis saame 22X100 / 180 = 11,57, st me saame piirduda 12 sektsiooniga.\nArvutustes peate lisama 20%, kui toal on rõdu või maja otsas. Niisusse paigaldatud aku vähendab soojusülekannet veel 15% võrra. Kuid köögis on see 10-15% soojem.\nTeeme arvutusi ruumi mahust\nStandardlaine kõrgusega paneelmaja puhul, nagu eespool mainitud, tehakse soojusarvutus 41-vatti nõudest 1 m3 kohta. Aga kui maja on uus, siis paigaldatakse telliskivi, topeltklaasid ja välisseinad on isoleeritud, siis vajate 34 vatti 1m3 kohta.\nValemi number radiaator lõigud on järgmine: maht (piirkond korrutatakse kõrgus laest) korrutatakse 41 või 34 (sõltuvalt tüübist kodu) ja jagatakse radiaator osa tootja sertifikaat.\nRuumi pindala on 18 m2, lae kõrgus on 2,6 m. Maja on tüüpiline paneelmaja. Radiaatori ühe osa soojusülekanne on 170 vatti.\n18X2.6X41 / 170 = 11.2. Niisiis, me vajame 11 radiaatori sektsiooni. See on ette nähtud, et ruum ei ole nurkne ja seal ei ole rõdu, muidu on parem paigaldada 12 sektsiooni.\nArvutage nii täpselt kui võimalik\nKuid valem, mille järgi saab radiaatori sektsioonide arvu arvutada nii täpselt kui võimalik:\nPõrandapind korrutatakse 100 vatti ja koefitsientide q1, q2, q3, Q4, Q5, K6, K7 ja jagatud radiaator sektsioonis.\nLisateave nende tegurite kohta:\nq1 - klaasistamise tüüp: kolmekordselt klaasitud aknaga on koefitsient 0,85, topeltklaasidega aknad - 1 ja tavalise klaaspinnaga - 1,27.\nq2 - seinte soojusisolatsioon:\nkaasaegne soojusisolatsioon - 0,85;\n2 klaasist põrandakatte paigaldamine koos kütteseadmega - 1;\nsoojendamata seinad - 1,27.\nq3 - akende ja põranda alade suhe:\nq4 - minimaalne välistemperatuur:\n-10 kraadi - 0,7;\n-35 kraadi - 1,5.\nq5 - välisseinte arv:\nq6 - ruumi tüüp, mis on arvutatud kõrgemal:\nkuumutatud - 0,8;\npööning soojendatud - 0,9;\npööning ilma küttega - 1.\nq7 - lae kõrgus:\nKui võetakse arvesse kõiki eespool nimetatud tegureid, saab ruumis olevate radiaatoriosade arvu võimalikult täpselt arvutada.\nKuidas arvutada radiaatori sektsioonide arv ruumi kohta: 3 erineva keerukusega arvutusskeemi\nSee artikkel on, kuidas arvutada radiaatorite arv tuntud mõõtmete ruumi kohta. Selles esitan kolm erineva keerukuse arvutamise skeemi, mis erinevad tulemuse usaldusväärsusest ja kaalutletud faktorite arvust. Alustame\nLisage või lahutage?\nVattid ja sektsioonid\nRadiaatorite sektsioonide arvu arvutamiseks peate teadma kahte väärtust:\nSoojushulk, mis kaob siseruumide kaudu ja mida me peame kompenseerima;\nSoojusvoog ühest sektsioonist.\nEsimese väärtuse jagamine kolmega, saame soovitud sektsioonide arvu.\nErinevat tüüpi patareide arvutustes on tavaline töötada järgmiste soojusvõimsuste väärtustega sektsiooni kohta:\nMalmist radiaator - 160 vatti;\nFoto malmist patareid on tuttavad kõigile, kes kasvasid Nõukogude ehitatud majades.\nBimetalliline - 180 vatti;\nBimetallist läbilõikeradiaator: tugev terasest südamik ja alumiiniumribad, mis suurendab soojusülekannet.\nSamuti standard suurusega radiaatorid (500 mm kollektsiooni teljed) on madal aku mõeldud alla aknalauad ebaregulaarne kõrgus ja luua õhu kardin ees panoraamakende. Kui Keskpunkti 350 mm kollektsiooni soojusvoo sektsioonis väheneb 1,5 korda (st alumiiniumi radiaator - 130 Watts), 200 mm - 2 korda (alumiiniumi - 90-100 vatti).\nPanoraamakna all olevad madalad radiaatorid.\nLisaks mõjutab tegelik soojusülekanne suuresti:\nJahutusvedeliku temperatuur (loe - kütteseadme pinna temperatuur);\nTavaliselt näitavad tootjad, et nende temperatuuride 70 kraadi (nt 90/220 C) vaheline erinevus on soojusvahetus. Kuid tegelik parameetrid küttesüsteemi on sageli kaugel maksimaalset lubatud seal 90-95S: KO sööda süsteemi temperatuur tõuseb 90C ainult tipp külm, ja eraldi vooluahel tüüpiline jahutusvedeliku temperatuur 70C ja üldse võrdse asemele ja 50C tagasivoolu torule.\nKeskkütte temperatuuri graafik.\nTemperatuuri vähendamine kaks korda delta (näiteks 90/20 kuni 60/25 kraadi) vähendab sektsiooni võimsust täpselt poole võrra. Alumiiniumradiaator ei anna enam kui 100 vatti soojusallikast, malmist - mitte rohkem kui 80 vatti.\n1. meetod: ala\nKõige lihtsam arvutusskeem võtab arvesse ainult ruumi ala. Vastavalt pool sajandit tagasi kehtinud normidele peaks ruut ühe ruutmeetri kohta arvestama 100 vatti kuumusest.\nJaotuse küttevõimsuse tundmine on lihtne teada saada, kui palju radiaatoreid vajate 1m2 kohta. Võimsusel 200 W per sektsiooni on see võimeline soojustama 2 m2 pinda; 1 ruut ruut vastab poolele sektsioonile.\nLihtne arvutamine piirkonna järgi.\nVõtame näitena arvutame katlamaja suurus 4x5 meetri malmist radiaatorid MS-140 (nimivõimsus 140 vatti ühes alagrupis) temperatuuril 70 ° C ja jahutusvedeliku temperatuur 22C ruumis.\nDelta temperatuurid meedia vahel on 70-22 = 48C;\nSelle delta suhe standardisse, mille deklareeritud võimsus on 140 vatti, 48/70 = 0,686. Seega on tegelik võim antud tingimustes 140x0.686 = 96 vatti sektsiooni kohta;\nRuumi pindala on 4x5 = 20 m2. Hinnanguline soojusvajadus - 20х100 = 2000 W;\nSektsioonide koguarv on 2000/96 = 21 (ümardatuna kogu väärtuseni).\nMadala soojatootmisega tuleks kompenseerida sektsioonide arvuga.\nSee skeem on äärmiselt lihtne (eriti kui kasutate soojusvoo nominaalset väärtust), kuid see ei võta arvesse mitmeid täiendavaid tegureid, mis mõjutavad soojuse ruumi vajadust.\nSiin on nende mittetäielik nimekiri:\nToad võivad lae kõrguselt erineda. Mida suurem kattuvus, seda suurem on kuumutatav maht;\nKõrged laed annavad omanikule mitte ainult avarustunde, vaid ka kütteprobleeme.\nLagede kõrguse tõstmine suurendab temperatuuri põrandal ja lagedal. Et saada hinnaline 20 põrandal, õhus põranda all 2,5 meetri kõrgune piisavalt soojeneda + 25C ja ruumis 4 meetrit lakke 30 kõik. Temperatuuri tõus suurendab kattuvuse tõttu soojusenergia kaotust.\nKonvektsioonkuumutamine tähendab ebaühtlast temperatuuri jaotumist.\nAkende ja uste kaudu on üldiselt rohkem soojust kaotatud kui pealinnade seinad;\nReegel ei ole universaalne. Näiteks kolmekordse klaasiga aknal koos kahe energiat säästva prilliga soojusjuhtivusega vastab 70-sentimeetrine tellistest seinale. Ühe I-klaasiga klaasitud aknad võimaldavad 20% rohkem soojust, samas kui hind on 70% madalam.\nKortermaja korteri asukoht mõjutab ka soojakadu. Tänavapäraste seintega nurgas ja otsas asuvad toad on hoone keskel selgelt külmad;\nVälisseina soojendamiseks nurgas ruumis on paigaldatud täiendav radiaator.\nLõpuks mõjutab kliimavöönd tugevasti ka soojuskaod. Jalta ja Jakutsk (jaanuarikuu keskmine temperatuur +4 -39 võrra) arv radiaator lõigud 1 m2 varieerub ootuspäraselt.\nJakutia pealinnas on jõuluv talv jahtunud.\nMeetod 2: maht standardse isolatsiooni jaoks\nKuidas saaksime arvutada kuumutamist oma kätega, võttes arvesse kõiki neid tegureid?\nSiin on juhised hoonetele, mis vastavad SNiP 23-02-2003 nõuetele, mis normaliseerib ehitiste soojuskaitse:\nArvuta ruumi maht;\nVõtame 40 vatti kuumust kuupmeetri kohta;\nNurga- ja lõppruumide korral korrutage tulemus 1,2 korda;\nIga akna kohta lisame tulemuseni 100 W, tänavale jõuavad uksed 200;\nAknad ja uksed suurendavad soojuse leket tänavale.\nKüttesüsteemide projekteerimisel on kohustuslik mõõta kütteseadmete võimsuse arvutamist. Tulemus on mõjuvõimelisem konkreetse seadme valimisel - küttekaablid ja kütteseadmed (kui projekt viiakse läbi eramajades, mis ei ole ühendatud keskküttesüsteemidega).\nHetkel on kõige populaarsemad ühendatud osade kujul akud. Selles artiklis räägib ta lihtsalt, kuidas arvutada radiaatori sektsioonide arv.\nAku sektsioonide arvu arvutamise meetodid\nRadiaatorite sektsioonide arvu arvutamiseks võite kasutada kolme peamist meetodit. Esimesed kaks on üsna kerge, kuid need annavad ligilähedase tulemuse, mis sobib tüüpiliste mitmepereelamute ruumide jaoks. See hõlmab radiaatoriosade arvutamist ruumi pindalaga või selle mahu järgi. Ie. sel juhul piisab ruumi vajaliku parameetri (pindala või mahu) leidmisest ja selle sisestamiseks vastavasse arvutusvalemisse.\nKolmas meetod hõlmab arvukate erinevate koefitsientide arvutamist, mis määravad ruumi soojuskadu. See hõlmab akende suurust ja tüüpi, põrandat, seina isolatsiooni tüüpi, lae kõrgus ja muud kriteeriumid, mis mõjutavad soojakaod. Kuumuse kaotus võib tekkida ka erinevatel põhjustel, mis on seotud maja ehitamise vigadega ja puudustega. Näiteks seinte sees on õõnsus, kütteseadme kiht on pragusid, abielu ehitusmaterjalis jne. Seega on täpsete arvutuste tegemiseks üks eeltingimustest soojuslanguse kõigi põhjuste otsimine. Selleks kasutatakse termokaameraid, mis kuvatakse ekraanil ruumi kuumuse lekke kohad.\nKõik see tehakse, et valida radiaatorite võimsus, mis kompenseerib soojuskao koguväärtust. Mõelgem akude sektsioonide arvutamise igat moodi eraldi ja võtame igaüks neist illustreerivaks näideks.\nSee meetod on kõige lihtsam. Tulemuse saamiseks tuleb korteri ruumi pindala suurendada 1kv.m soojendamiseks vajaliku küttekeha väärtuse võrra. See väärtus on antud SNiP-is ja see on:\n60-100W Venemaa keskmise kliimavööndi jaoks (Moskva);\n120-200W põhjapoolsetele piirkondadele.\nRadiaatorite sektsioonide arvutamine keskmise võimsuse parameetri järgi toimub korrutades selle ruumi pindala väärtusega. Nii, 20 ruutmeetrit nõuda kütmist: 20 * 60 (100) = 1200 (2000) W\nLisaks sellele tuleb saadud arv jagada radiaatori ühe osa võimsusega. Selleks, et välja selgitada, millist piirkonda raadiosaatja 1 sektsioon arvutatakse, piisab seadme tehnilise passi avamisest. Oletame, et sektsiooni võimsus on 200 W ja kütteks vajalik koguvõimsus on 1600 W (võtame aritmeetilise keskmise). Jääb alles täpsustada, kui palju radiaatorit on vaja 1 m2 kohta. Selleks jagage vajaliku küttevõimsuse väärtus ühe jaotise võimsusega: 1600/200 = 8\nTulemus: 20 ruutmeetri ruumi soojendamiseks. m. Vajalik on 8-sektsiooniline radiaator (tingimusel, et ühe jagu võimsus on 200 W).\nRadiaatori sektsioonide arvutamine ruumi pinna väärtusega annab ainult ligikaudse tulemuse. Selleks, et mitte eksitada sektsioonide arvu, on kõige parem teha arvutusi tingimusel, et kütmiseks 1 ruutmeetrit. nõuab 100W võimsust.\nSelle tagajärjel suurendab küttesüsteemi paigaldamise kogumaksumus ja seega ei pruugi selline arvutus alati sobiv, eriti piiratud eelarvega. Täpsema, kuid siiski sama, ligikaudne tulemus annab järgmise meetodi.\nSelle arvutuse meetod on sarnane eelmisele, välja arvatud see, et nüüd on vaja teada küttevõimsuse väärtust mitte 1 m² M, vaid ruutmeetri kuus SNIP-st. SNIP andmetel on: paneeli tüüpi hoonete ruumide soojendamiseks 41 W; 34W tellistest majade jaoks.\nNäiteks võtke sama ruumi ala 20 ruutmeetrit. m. ja seadke lagi tavaline kõrgus - 2,9 m. Sellisel juhul on helitugevus järgmine: 20 * 2.9 = 58 kuupmeetrit\nSellest: 58 * 41 = 2378 W paneelmaja jaoks 58 * 34 = 1972 W tellistest maja jaoks\nSaadud tulemused jagame ühe sektsiooni võimsusväärtusega. Kokku: 2378/200 = 11.89 (kokkupandav maja) 1972/200 = 9.86 (tellistest maja)\nKui ümardatakse suuremaks, siis ruumi soojendamiseks 20 ruutmeetrit. m. Paneelil on vaja 12-sektsioonilist ja telliskivimaja jaoks 10-sektsioonilised radiaatorid. Ja see arv on ka ligikaudne. Et suure täpsusega arvutada, kui palju aku sektsioone on vajalik ruumide kütmiseks, on vaja kasutada keerukamat meetodit, mida arutatakse hiljem.\nTäpseks arvutamiseks üldvalem on erikoefitsientidega, mis võib nii suurendada (lisandumine) minimaalse võimsuse väärtus radiaatori ruumide kütmiseks ja vähendada seda (ülekandearv).\nTegelikult on palju võimu väärtust mõjutavaid tegureid, kuid kasutame kõige rohkem neid, mida on lihtne arvutada ja mida on lihtne kasutada. Koefitsient sõltub järgmiste ruumiparameetrite väärtustest:\n2,5 meetri kõrgusel on koefitsient 1;\nKell 3 - 1,05;\nAt 3,5 m - 1,1;\nTüüp aknaklaasid toas:\nLihtne topeltklaas - koefitsient on 1,27;\n2 klaasi topeltklaasid - 1;\nKolmekordne isoleerklaas - 0,87.\nAknapinna protsent ruumi kogupindalast (määratluse hõlbustamiseks saate aknaala jagada ruumi pindalaga ja korrutada see 100-ga):\nKui arvutuste tulemus on 50%, on koefitsient 1.2.\nMadal soojusisolatsioon - koefitsient on 1,27;\nHea soojusisolatsioon (müüritise kahes tellis või küte 15-20cm) - 1,0;\nSuurenenud soojusisolatsioon (seina paksus 50 cm või soojendusega 20 cm) - 0,85.\nTalve minimaalse temperatuuri keskmine väärtus, mis võib kesta nädalas:\nVäliste (esiosade) seinte arv:\n1 otsasein - 1,1;\n2 seinad - 1,2;\n3 seinat - 1,3.\nRuumi tüüp soojendatava ruumi kohal:\nSoojendamata pööning - 1;\nSoojendusega elutuba - 0,85.\nSeega on selge, et kui koefitsient on suurem kui üks, siis peetakse seda väiksemaks, kui madalam. Kui selle väärtus on üks, ei mõjuta see tulemust mingil viisil. Arvutuse tegemiseks on vaja korrutada iga koefitsienti ruumi pindala väärtusega ja ruutmeetrile iseloomulike keskmiste soojuskaojatega, mis on (vastavalt SNIP-ile) 100 W.\nSeega on meil valem: Q_T = γ * S * K_1 *... * K_7, kus\nQ_T - kõigi radiaatorite nõutav võimsus ruumi soojendamiseks; γ on keskmine soojuskaod ruutmeetri kohta, st 100W; S on ruumi kogupindala; K_1... K_7 - koefitsiendid, mis mõjutavad soojakadude väärtust.\nMõelge, kuidas arvutada aku sektsioonide arv toas, kasutades ülaltoodud tegureid. Näiteks võtke:\nRuumi pindala on 18 ruutmeetrit;\nLae kõrgus - 3 m;\nTavalise topeltklaasiga aken;\nAkna pindala on 3 ruutmeetrit. 3/18 * 100 = 16,6%;\nSoojusisolatsioon - topeltklots;\nMinimaalne temperatuur tänaval nädala järjest on -20 kraadi;\nÜks ots (välis) sein;\nPealinnas on soojendusega elutuba.\nNüüd asendada TÄHESTIKU arvväärtused saada: Q_T = 100 * 18 * 1,05 * 1,27 * 0,8 * 1 * 1,3 * 1,1 * 0,85≈2334 W\nJääb tulemus jagada ühe radiaatori ühe osa võimsusega. Oletame, et võrdsed 160W: 2334/160 = 14,5\nIe. 18 ruutmeetri ruumi soojendamiseks ja vähendatud soojuskao koefitsiendid nõuavad radiaatorit 15 sektsiooniga (ümardatud suuremaks küljeks).\nRadiaatori sektsioonide arvutamiseks on veel üks lihtne viis, keskendudes nende valmistamise materjalile. Tegelikult ei anna see meetod täpset tulemust, kuid see aitab hinnata aku sektsioonide ligikaudset arvu, mida tuleb kasutada siseruumides.\nKüttesignaalid jagunevad kolme tüüpi, olenevalt nende valmistamise materjalist. See bimetalliline, mis kasutab metalli ja plastikut (tavaliselt välisvärvina), malmist ja alumiiniumist radiaatoreid. Antud materjalist valmistatud patareide osade arvu arvutamine on kõigil juhtudel ühesugune. Siin piisab, kui kasutada keskmistatud võimsuse väärtust, mida saab anda ühe radiaatori ühe osaga, ja selle ala väärtus, mida see jagu on võimeline kuumutama:\nAlumiiniumakude puhul on see 180W ja 1,8KW. m;\nBimetall - 185W ja 2 ruutmeetrit;\nMalm - 145W ja 1,5 m2\nLihtsa kalkulaatori abil saab radiaatori sektsioonide arvu arvutada, jagades ruumi ala piirkonnaga, kus huvitatud metallist üks radiaatoriosa võib soojeneda. Võtame ruumi 18 ruutmeetrit. m. Siis saame:\n18 / 1,8 = 10 sektsioonid (alumiinium);\n18 / 1,5 = 12 (malmist).\nPiirkond, kus üks radiaatoriosa on võimeline kuumutama, ei ole alati näidatud. Tavaliselt näitavad tootjad oma võimsust. Sellisel juhul on vaja arvutada ruumi kuumutamiseks vajalikku koguvõimsust mis tahes eespool nimetatud meetodil. Kui võtame pindala arvutades ja vajalikku võimsust soojana 1 ruutmeetrit, 80W (vastavalt SNP), saame: 20 * 80 = 1800/180 = 10 lõigud (alumiiniumist); 20 * 80 = 1800/185 = 9,7 sektsioon (bimetall); 20 * 80 = 1800/145 = 12,4 sektsioonid (malm);\nKümnendajate ümardamine ühele küljele annab tulemuseks ligikaudu sama tulemuse, nagu ka piirkonna arvutuste puhul.\nOn oluline mõista, et radiaatori metallide sektsioonide arvu arvutamine on kõige ebatäpne meetod. Ta saab aidata kindlaks määrata konkreetse aku kasuks ja mitte midagi muud.\nJa lõpuks nõu. Peaaegu iga kütteseadme tootja või oma veebisaidil asuv veebipood omab spetsiaalset kalkulaatorit radiaatorite sektsioonide arvutamiseks. Piisab, kui sisestada vajalikud parameetrid, ja programm väljundab soovitud tulemuse. Aga kui te ei usalda robotit, siis arvutused, nagu näete, on suhteliselt lihtsad toota isegi paberil.\nSeinale paigaldatavad ökonoomilised elektrilised radiaatorid kütmiseksMööblil asuvad elektrikütte akud on ökonoomne ja mugav viis väljaspool linna asuvaid ehitisi soojendada: majad, villad, vannid.


Mälestusüritust Sinimägedes võib lugeda kordaläinuks - Maaleht\n30. juulil toimus Vaivara vallas Grenaderimäel (Ristimägi) iga-aastane 20. Eesti Relvagrenaderide Diviisi veteranide kokkutulek, mälestamaks 1944. aastal Sinimägedes langenud sõjamehi. Tänavu möödub 67 aastat lahingutest, mille näol on tegemist ohvriterohkeimate Eesti pinnal peetud heitlustega läbi aegade.\nMöödunud aastal rõõmustas kokkutulnuid päikesesära. Foto: Alar Tasa Vaivara Kaja\nEesti relvagrenaderide diviisi veteranide ühingu (ERDVÜ) juhatuse esimehe Mauri Kiudsoo sõnul laekus veteranidel ürituse järel selle kohta üksnes positiivset tagasisidet, seega võib kokkutulekut lugeda igati kordaläinuks.\n"Ilm oli küll selle suve halvim, aga ega loodusjõudude vastu saa. Korraldajatele valmistaski kõige enam heameelt kohaletulnud inimeste suur arv ja seda hoolimata kogu ürituse aja kestnud tihedast vihmasajust. Nii bussi- kui autoparkla oli masinaid täis. Kõik see osutab sellele, et Eesti inimesed ei ole teps mitte ükskõiksed selles küsimuses, mis puudutab 1944. aasta kaitselahinguid ja Eesti vabaduse eest langenud meeste tunnustamist," rääkis Kiudsoo.\nKolmandat aastat järjest on kokkutulek poolkinnine, et sinna ei satuks provokaatoreid. Notšnoi Dozor pidas kokkutulekuga ühel ajal oma miitingu Nõukogude sõdurite ühishaua juures Vaivara kalmistul, sinna kogunes vaid kümmekond inimest.\nJärgmise aasta juuli lõpus Grenaderimäel toimuv ERDVÜ ja Eesti leegioni sõprade klubi korraldatav kokkutulek on järjekorras juba 20.\nSinimägede lahingud, said alguse Saksa armeegruppi taandumisega Narvast Sinimägedesse 25. juulil 1944. aastal. Esimene rünnak Punaarmee poolt toimus 26. juulil ja kuni 10. augustini löödi kõik rünnakud tagasi. Võitlus Sinimägede pärast lõppes 19. septembril, kui Punaarmee hõivas tühjaksjäetud kaitsejoone.


Uriini värvus on burstin Uriin tumeda värvi ja valu kui urineerimine\nPatsiendi urineerimine verepuhastusega\nUriinis avastatakse lima ja punaseid vereliblesid. Raseduse ajal muutub uriini varjund sageli tumedamaks; see võib olla tingitud toksikoosist, kui koos oksendamisega täheldatakse dehüdratsiooni. Hingamispõletiku infektsioonhaigused. See nähtus võib olla täiesti loomulik põhjus. Kuid igal juhul saab olukorda ümber lükata või kinnitada ainult arst..\nUriini värvi muutuse põhjuse on võimalik kindlaks teha, alustades selle omandatud varjust. Niisiis, rikkalik kollane tähendab urolitiaasi ja neerudes seisvaid nakkusi. Tumepruun - sapipõie ja maksa haigused sealhulgas viirushepatiit. Punane värv on märk kuseteede põletikulistest häiretest. Meeste uriini tumenemise tunnused Vas deferensi haigused, munandi- ja eesnäärmehaigused on meeste tumeda uriini peamised põhjused. Vere stagnatsiooni tõttu eesnäärmes võib uriin omandada roostes tooni.\nKüllastunud pruun bioloogiline vedelik on munandikotti trauma tunnus. Miks mehe uriin tumenes, on võimalik mõista alles pärast tema tervisliku seisundi diagnoosimist. Kui kõrvalekalle püsib nädal aega, ei ole soovitatav seda edasi lükata. Muutused rasedatel Tume uriin naistel raseduse ajal esineb samadel põhjustel kui teistel inimestel.\nLisaks saab tuvastada ainult mõned tegurid, mis mõjutavad raseduse ajal uriini varjundit.\nÜks neist on varajane toksikoos. Selline rikkumine viib keha dehüdratsiooni tekkeni, kuna oksendamine põhjustab vedeliku ja kasulike mikroelementide suurt kadu.\nSeisundi normaliseerimiseks peab naine tarbima umbes kaks liitrit puhast vett päevas. Tarbitava kompoti, mahla või tee hulka ei arvestata. Naise tume uriin võib tuleneda neerude ja maksa suurenenud stressist raseduse ajal.\nEmaka kasvu ja suuruse suurenemise tõttu suureneb surve siseorganitele iga kuu. On sapi stagnatsiooni tekkimise oht, mis viib bilirubiini taseme tõusuni veres, mis mõjutab uriini värvi.\nMuutused lastel Kõige sagedamini ilmub lastel tume uriin kahjututel põhjustel, näiteks heledaid pigmente sisaldavate toodete kasutamise tõttu. Sellisel juhul ei tohiks lapse seisund muret tekitada. Kõrvalekalle kaob iseenesest paar päeva pärast dieedi muutmist.\nTeine provotseeriv tegur on puhta vee ebapiisav tarbimine. Mürgituse ajal toimub dehüdratsioon eriti kiiresti väikelastel.\nSelle põhjuseks on suure hulga vedeliku kadu kehas oksendamise, kõhulahtisuse ja viirusnakkuse põhjustatud kehatemperatuuri tõusu tõttu. Laste uriini varjund võib muutuda ka vitamiinide, mõnede ravimite võtmise tagajärjel: antiemeetilised, antibakteriaalsed, tuberkuloosivastased ravimid, lahtistid.\nDiagnostika Uriini värvi muutuse põhjustanud põhjuse kindlakstegemiseks peab patsient pöörduma meditsiiniasutuse poole.\nSamuti peaksite pöörama tähelepanu valgusisaldusele, soolade olemusele, leukotsüütide, erütrotsüütide, silindrite arvule uriinis. Uuringu läbiviimiseks on vaja automaatset analüsaatorit.\nVajadusel viiakse mikroskoobi abil visuaalselt läbi tulemuste täiendav kontroll. See viiakse läbi kuivkeemia meetodil - spetsiaalsete reagentidega kaetud indikaatorribade kasutamisel. Analüüsi käigus külvab laborant kogutud bioloogilise vedeliku toitainekeskkonda ja asetab seejärel termostaati. Pärast - moodustunud mikroorganismide kolooniaid uurib spetsialist üksikasjalikumalt. Samuti on võimalik kindlaks teha nende tundlikkus antibiootikumide ja bakteriofaagide suhtes.\nReeglina ei piirdu äri ühe analüüsiga. Täpse diagnoosi kindlakstegemiseks peab patsient läbima mitu uuringut korraga.\nSamuti võib vaja minna instrumentaalseid uurimismeetodeid. Kogumisreeglid Analüüsi tulemuste moonutamise vältimiseks peate materjali kogumisel järgima järgmisi soovitusi: mõni päev enne uuringut lõpetage ravimite võtmine, diureetikumide tasud; võtke uriini rangelt tühja kõhuga; valage uriini esimene osa tualetti; koguda bioloogiline vedelik uriin tumeda värvi ja valu kui urineerimine anumasse; enne manipuleerimist peske väliseid suguelundeid, eelistatavalt hügieenivahendeid kasutamata; menstruatsiooni ajal peaksid naised kasutama tampooni; lapselt uriini kogumisel kasutage uriinikotti.\nTäiendavad diagnostilised meetodid võivad vajada: üldine ja biokeemiline vereanalüüs; neerude, põie ja maksa ultraheli- ja röntgenuuring; Urogenitaalsüsteemi CT ja MRI; vajadusel neeru biopsia.\nUuringu tulemuste põhjal võib osutuda vajalikuks konsulteerida kitsama eriala arstiga: nefroloog, uroloog, günekoloog, nakkushaiguste spetsialist, kirurg. Millest ravi sõltub?\nUuringu tulemuste põhjal määrab spetsialist sobiva ravi.\nNiisiis, põletikuliste häirete korral tuleks määrata antibiootikumravi. Urogenitaalsüsteemi normaliseerimiseks on soovitatav välja uriin tumeda värvi ja valu kui urineerimine diureetikumitasud, taimeteed.\nVähi korral on soovitatav keemiaravi. Kui uriini tumenemine oli tingitud füsioloogilistest põhjustest, näiteks dehüdratsioonist, peaks patsient lihtsalt suurendama oma veetarbimist või jätma dieedist kõrvale toidud, mis põhjustavad kõrvalekaldeid. Tume uriin on häire, mis võib igal ajal häirida nii naist kui meest. Kõrvalekalle pole alati patoloogia.\nSelle esinemise vältimiseks piisab sageli vaid kogu päeva jooksul optimaalse koguse vee joomisest, intiimhügieeni reeglite järgimisest, ravimite tarbimise minimeerimisest ja igal aastal meditsiinilisest läbivaatamisest. Miks on uriin must Kuseteede süsteemi võib nimetada inimese keha üheks olulisemaks süsteemiks.\nTervetel inimestel on see helekollane, kuid mõnikord võib värv veidi muutuda. See sõltub suuresti urokroompigmendi sisaldusest. Kui täheldatakse musta uriini, on see murettekitav signaal, mis näitab, et võivad tekkida patoloogilised protsessid, millel võivad olla kehale negatiivsed tagajärjed. Kuid ärge paanitsege ja andke alarmi ette.\nSelle nähtuse põhjuseks võivad olla üsna loomulikud põhjused. Need sisaldavad: ei joo piisavalt vedelikku, teatud toitude söömine näiteks veiseliha, oad, rabarber, mustikad, must teeteatud ravimite võtmine vitamiinid B ja C, malaaria- ja tuberkuloosiravimid, lahtistid. Lisaks sellele täheldatakse liigset füüsilist koormust, hommikust uriini ja vedeliku kadumist kõrge uriini kontsentratsiooniga, mille tagajärjel muutub selle värv. Reeglina omandab kehalise aktiivsuse vähenemise ja toidust väljajätmise tõttu liiga palju toitu, mis aitab kaasa uriini muutumisele, tervisliku värvi.\nKõrvalekaldeid põhjustavad haigused Uriini tume värv võib olla äratuskell, kui see ilmneb haiguse tagajärjel ja on patoloogilise iseloomuga. Põhjused võivad olla väga erinevad.\nSiin on vaid mõned neist: maksatsirroos, urolitiaasi haigus, maksa- ja kõhunäärmevähk. Varasemad sümptomid, mis viitavad protsessi ohtlikule arengule, on valulik urineerimine, palavik ja higistamine, iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu.\nSelle murettekitava sümptomatoloogia olemasolu on tõsine põhjus põhjaliku analüüsi ja diagnoosi läbiviimiseks. Mida tähendab must varjund Kõiki haigusi iseloomustab oma uriini värv, mis erineb teistest, seetõttu saab selle või selle haiguse kõigepealt kindlaks määrata selle välimuse järgi. Mustal uriinil on kõik eeldused jämeda hematuria kahtlustamiseks.\nKui see muutub õhuga kokkupuutel mustaks, on võimalik diagnoos porfüüria. Musta tee varju uriin on sellise haiguse peamine sümptom nagu skeletilihaste äge nekroos - äärmiselt ohtlik patoloogia, kui skeletilihaste kiudude rebenemine provotseerib veremürgitust. See võib olla põie, neerude ja kõhunäärme pahaloomuliste kasvajate esimene märk ning see võib viidata ka maksahaigusele, diabeetilisele ketoatsidoosile ja mürgistusele vasesooladega.\nPole haruldane, kui tumedad uriinid ilmnevad pärast neerudest või põiest veritsemist, õnnetusi, raske esemega löömist, sportlaste ja kulturistide liigse koormusega, samuti nahavähi - melanoomi korral. Probleemi tegeliku allika kindlakstegemiseks on vaja spetsialisti põhjalikku uurimist. Naiste ja meeste värvimuutus Põhjused, miks naistel on tume uriin, on üsna erinevad, alates dieediharrastustest kuni tõsiste infektsioonideni.\nTäpse diagnoosi saab teha ainult arst. Uriini värvuse muutused raseduse ajal - üsna tavaline ilming - näitavad keha dehüdratsiooni, mis võib olla tingitud toksikoosist. Sel põhjusel võib rasedatele olla kasulik juua päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku. Teatud toidud ja ravimid võivad mängida rolli põletamine naistel naistel kui uriin uriini tumenemises.\nSellisel juhul on kõige parem dieeti ja ravi üle vaadata. Hommikuse uriini kõrge kontsentratsiooni tõttu ilmneb tumedat uriini kõige sagedamini naistel just hommikul tühjendamise ajal, seejärel omandab see oma loodusliku varju.\nAga see ei ole saladus, et arstiga tervisliku kaebusega pöördumisel palub ta kõigepealt patsiendil uriinianalüüsi. See on mõistetav, sest uriini värvus, selle lõhn, tekstuur ja läbipaistvuse tase on olulised tervise näitajad, mis võivad keha seisundist palju öelda.\nNii nagu naistel, võivad ka uriini värvi muutused meestel esile kutsuda mitmesuguseid tegureid, nii füüsilist päritolu dehüdratsioon, teatud toidud ja ravimid kui ka ohtlikku, patoloogilist laadi. Viimaste hulka kuuluvad sapikivitõbi, ureetra, epididüümi või eesnäärme põletik, viiruslik ja alkohoolne hepatiit, munandikotti trauma. Kuidas probleemi lahendada? Uriini muutus ei kujuta alati ohtu tervisele. Kuid ilmse märgi korral talle iseloomulikust värvist, lõhnast ja konsistentsist, eriti valulike sümptomite ilmnemisel, ei tohiks te mingil juhul ise ravida.\nAinus õige otsus on pöörduda arsti poole, kes täpselt diagnoosib ja määrab piisava ravi. Lõppude lõpuks võib musta uriini olemasolu, mis aja jooksul ei liigu, voolata ägedasse vormi ja põhjustada maksa- ja neeruhaiguse arenenud vormide, mitmesuguste patoloogiliste muutuste ohtu. Diagnoosi ajal tuleb kõigepealt välistada looduslikud tegurid - dieet, paast, dehüdratsioon.\nKui tumeda uriini põhjused on endiselt varjatud patoloogiliselt ohtlike haiguste korral, peaksite läbima põhjaliku uuringu, mille käigus määratakse üldine uriinianalüüs.\nJa siis lisaks sellele vastavalt analüüsi tulemustele - ultraheli, tomograafia, radiograafia. Ainult arsti määratud õige kirurgiline ravi saab teada, miks uriin on värvi muutnud, ja probleemist vabaneda. Enda ettenägematute, võimalike haiguste eest kaitsmiseks on kõige parem võtta ennetusmeetmeid ja teha uriini värvianalüüs kaks korda aastas.\nNaise tumeda uriini võimalikud põhjused Naise tumeda uriini korral võivad põhjused peituda mõnes haiguses. Kuid ärge muretsege: võite olla enne seda tarvitanud ravimeid, mis mõjutasid uriini värvi. Isegi erksavärvilised toidud mõjutavad seda tegurit.\nSeetõttu peetakse arstikabinetis selle kohta naisega esialgset vestlust ja alles siis on kavas uuring. Mida tähendab pruun uriin? Kui uriini värvi muutus on väike, pole see nii hull. Uriini tumenemist täheldatakse hommikul, kuna see sisaldab suures koguses urokroomi.\nKui inimene joob palju, muutub tema uriin erekollaseks.\nKuid mõnel juhul näitab uriini värvi muutus inimestel, eriti naistel, põletikulise protsessi algust. Pruun uriin võib viidata neeruhaigusele.\nMetallaia värvimine – Alpina värvid\nSeetõttu, isegi kui te ei tunne muid sümptomeid peale tumenemise, pöörduge siiski arsti poole. Kui uriin on looduslikel põhjustel tume, võivad selle seisundi soodustamiseks olla järgmised: väike kogus tarbitud vedelikku; kõrge uriini kontsentratsioon, eriti hommikul; spetsiifiliste toitude nagu veiseliha, must tee, oad, rabarber; ravimite pikaajaline kasutamine, näiteks B- ja C-rühma vitamiinid; suurenenud õhutemperatuur. Võimalikud haigused Uriin tumeda värvi ja valu kui urineerimine see on kõige ohtlikum, kui uriin on erinevate vaevuste tõttu tumedat värvi: Neerukahjustus, eriti urolitiaasi korral, kui verekahjustuste tõttu ilmnevad koekivid.\nKui neerudes moodustuvad kasvajad või algab polütsüstiline haigus, muutub uriin pruuniks, meenutades lihalõike. Neeruhaigus, kui erinevad pigmendid, näiteks bilirubiin, vabanevad verest ja uriinist.\nSügelus valu urineerimise ravi


Kui esmase tsüstiidi raviks\nKui esmase tsüstiidi raviks,\nSelliselt avalikustatav retseptiravimi reklaam peab vastama ravimiseaduse § 85 lõikes 9 sätestatud nõuetele ning sisaldama ravimi omaduste kokkuvõtet. Vastavalt ravimiseaduse § 82 lg 2 punktile 1 ei loeta ravimireklaamiks pakendi infolehe PIL ja ravimi omaduste kokkuvõtte SPC avaldamist siis, kui tegemist on Ravimiameti poolt ravimiregistris avaldatud müügiloaga ravimi PIL ja SPC ajakohaste versioonidega vastavalt ravimiseaduse § 70 lõikes 6 sätestatule, ning eeldusel, et teave on avalikustatud ilma igasuguste muudatuste ja lisadeta. Müügiloa hoidja kontakt tuleb esitada selleks, et oleks võimalik saada ravimi kohta lisainfot. Sellisel juhul loetakse, et kohustuslikku teavet nt ravimiseaduse § 85 lg 10 ei ole reklaamis esitatud. Kas see peab sisaldama ka hoiatusteksti, kui kingitus on suunatud arstile?\nRavi kirjeldamine näiteks vaid ühe raviviisi või toimeainega liigitub Ravimiameti hinnangul ravimireklaamiks, sest teave on seostatav kindla ravimiga. Kas on lubatud teha patsiendile andmiseks mõeldud ravipäevikut retseptiravimi kohta arst annab ravimi välja kirjutamisel päeviku kaasa?\nRetseptiravimi kohta infomaterjalide andmine patsiendile on üldsusele suunatud retseptiravimi reklaam, mis on ravimiseaduse § 84 lõike 1 kohaselt keelatud. Seetõttu tuleb ravipäeviku koostamisel jälgida, et see vastaks ravimiseaduse § 82 lõikes 2 punktis valu kui urineerimine endometrioosi ajal kirjeldatule vt ka küsimust 1 ehk ravipäevikus ei tohi olla isegi kaudset viidet ravimile.\nSee tähendab, et ravipäevik peab olema piisavalt universaalne ja üldine ning ei tohi olla oma ülesehituse poolest piiritletud kindla ravimi manustamisega.\nMüügiloa hoidja logo lisamine päevikule on lubatud, kui ravipäevik vastab muus osas ravimiseaduse § 82 lõikes 2 punktis 3 sätestatule. Millal loetakse pakendi infoleht ja ravimi omaduste kokkuvõte reklaamiks? Vastavalt ravimiseaduse § 82 lg 2 punktile 1 ei loeta ravimireklaamiks pakendi infolehe PIL ja ravimi omaduste kokkuvõtte SPC avaldamist siis, kui tegemist on Ravimiameti poolt ravimiregistris avaldatud müügiloaga ravimi PIL ja SPC ajakohaste versioonidega vastavalt ravimiseaduse § 70 lõikes 6 sätestatule, ning eeldusel, et teave on avalikustatud ilma igasuguste muudatuste ja lisadeta.\nSee tähendab, et ravimi pakendi infoleht ja ravimi omaduste kokkuvõte muutuvad ravimiseaduse mõistes reklaamiks, kui nende sisu ei korda sõnasõnaliselt ja täielikult Ravimiameti poolt kinnitatut, teave on esitatud valikuliselt või muudatustega või kui viidatud teabega koos esitatakse muid lisasid nt pilte ravimipakendist vms.\nKuidas on reguleeritud käsimüügiravimite üldsusele reklaamimine kui esmase tsüstiidi raviks suhtlusel?\nKäsimüügiravimite reklaamimisel üldsusele kohalduvad samad nõuded nagu üldsusele suunatud ravimireklaamile üldiselt, eraldi nõudeid kirjeldatud reklaamimise viisile ei ole sätestatud.\nSeega tuleb ka otsesel suhtlusel käsimüügiravimite reklaamimisel lähtuda reklaami- ja ravimiseaduses sätestatud reklaami üldnõuetest ja üldsusele suunatud ravimireklaami nõuetest § Kas käsimüügiravimeid võib apteegist müüa ravimi logoga kinkekotis? Kas kinkekott peab vastama ravimireklaami nõuetele?\nModern Crochet Crop Top - Pattern \_u0026 Tutorial DIY\nSeega on Ravimiameti soovitus lisada reklaami taolistele subjektiivsetele sõnadele piirangud vms objektiivselt hinnatavad selgitused, mis on kooskõlas ravimi omaduste kokkuvõttes esitatud andmetega. Kui tegemist on kahepoolse reklaammaterjaliga, mis riputatakse apteegis riiuli külge, kus toote info toote nimi, toimeained, näidustus jms asuvad reklaammaterjali esiküljel, kuid hoiatustekst tagaküljel.\nKas selline teguviis on kooskõlas ravimiseadusega? Reklaam peab moodustama terviku, st reklaamleht - lehekülg, kus on avaldatud teave ravimi kohta — peab sisaldama ka hoiatusteksti. Hoiatusteksti eesmärgiks on juhtida tarbijate tähelepanu asjaolule, et tegemist on ravimiga ning et enne tarvitamist tuleks lugeda pakendi infolehte.\nHoiatustekst peab olema esitatud koos reklaamiga, et tarbija näeks seda täiendavaid pingutusi tegemata nt lehte keeramata. Kas üldsusele suunatud ravimireklaamis tuleb esitada müügiloa hoidja kontakt või Eesti esindaja kontaktandmed?\nLähtuda tuleb reklaamiseaduse üldnõuetest, eelkõige § 3 lõikest 2, mille kui esmase tsüstiidi raviks peab reklaamis selgelt eristatavalt sisalduma reklaami tellija nimi, tema registreerimisel olev või registreeritud Eesti või Euroopa Ühenduse kaubamärk või domeeninimi.\nSaab tsüstiidi külma korral


Arengufondi nõukogu kinnitas ärikiirenditesse investeerimise plaani - Äriuudised - Majandus\nArengufondi nõukogu kinnitas ärikiirenditesse investeerimise plaani\n28. jaanuar 2016, 13:57\nEesti Arengufondi nõukogu kinnitas eilsel korralisel koosolekul fondi uue investeerimisstrateegia, mille kohaselt hakkab Arengufond investeerima ärikiirenditesse, mis omakorda investeerivad innovaatilistesse tehnoloogiaettevõtetesse.\nUue investeerimissuuna finantseerimiseks kasutatakse kapitali, mis on tagastatud ja tagastatakse tulevikus Arengufondile ning selle investeerimisettevõtte AS SmartCap poolt valitsetavale fondile Early Fund II otseinvesteeringutest väljumiste tulemusel, teatas Arengufond.\n«Arengufondi investeerimistegevuse eesmärk on olnud kohaliku riskikapitalituru elavdamine ning see on õnnestunud. Eesti start-upid suudavad edukalt kaasata väliskapitali ning Eesti enda tehnoloogiaettevõtetesse ja uude majandusse investeerijaid on koondunud valdkonna katusorganisatsioonidesse EstVCA ja EstBAN. Arengufondil on nüüd paras aeg oma fookust muuta ja suunata investeeringud majandusse ärikiirendite kaudu,» ütles Arengufondi nõukogu esimees Ville Jehe.


Kas võlakiri on ebamäärasel ajal kindlam investeering? - Artiklid - Uudised - LHV finantsportaal\nKas võlakiri on ebamäärasel ajal kindlam investeering?\nBalti börsidel on kolm ettevõtet, mille puhul on kaubeldavad nii aktsiad kui ka võlakirjad. Kuidas käituvad aktsiate ja võlakirjade hinnad, kui tervishoiukriis on majandusse toonud palju määramatust? Võtsime vaatluse alla LHV, AUGA ja PRFoodsi aktsiate ja võlakirjade hinnamuutused viimase aasta jooksul või alates võlakirjade noteerimisest, et vaadata, kuidas tervishoiukriisist tingitud ebamäärasus on mõjutanud nende hindu.\nVabariigi Valitsus kuulutas 12. märtsil välja eriolukorra, et tõkestada koroonaviiruse levikut Eestis. Eriolukord kestis kuni 17. maini 2020. Võrreldes aktsiatega on edukalt toimiva ettevõtte võlakirjade risk ja tulusus väiksem, sest ettevõtte pankroti korral makstakse võlakirjaomanikele nende osa välja enne aktsionäre. Teisisõnu on võlakirjade puhul tegemist madalama riskiga väärtpaberiga, mis sobib investoritele, kes soovivad saada tulevaste laekuvate tulude osas kindlustunnet. Samas on on nad selle eest valmis aktsepteerima madalamat tulusust.\nSarnaselt aktsiatele võivad võlakirjad olla börsil vabalt kaubeldavad. See annab investorile soovi korral võimaluse võlakiri vajalikul hetkel maha müüa või siis neid soovi korral juurde osta. Oluliseks aspektiks, mida tähele panna, on investeeringu ajastatus.\nLHV Group on suurim kodumaine finantsgrupp ja kapitali pakkuja Eestis, mis hoiab ligi 5 miljardit eurot Eesti inimeste finantsvarasid. Tema peamised tütarettevõtted on LHV Pank ja LHV Varahaldus. LHV-s töötab üle 470 inimese ja ettevõttel on üle 9700 investori.\nLHV Groupil on börsil noteeritud kahed allutatud võlakirjad ja aktsiad. 2019 aasta viimases kvartalis liikusid kõik üsna stabiilselt ja pigem külgsuunas. 2020 alguses hakkasid LHV aktsiad järsult tõusma ning saavutasid oma kõrgeima sulgemishinna 14.02.2020. Poolteist kuud hiljem oli olukord tundmatuseni muutunud, kus madalaimaks sulgemishinnaks jäi 9,64 eurot. Nädal varem tegid oma põhja 28.11.2028 võlakirjad, kaubeldes üle 5% alla nominaalväärtuse. Kolm aastat varem emiteeritud 29.10.2025 võlakirjad tegid oma põhja 15.04.2020, kuid nende langus oli tagasihoidlikumalt pea 2,6% nominaalhinnast madalam. Kõik kolm väärtpaberit on põhjadest ka korralikult taastunud.\nLeedus tegutsev AUGA Group on üks suurimaid mahetoiduettevõtteid Euroopas. Ettevõttel on ligi 38 000 ha mahepõllumajanduslikku põllumaad ja nad on spetsialiseerunud põllukultuuride, seente, lüpsilehmade ja kanakasvatusele.\nAUGA Group rohelised võlakirjad noteeriti 20.12.2019. Esimeste kuude jooksul püsis hind stabiilselt nominaalhinna lähedal. Hinnapõhi tehti 25.03.2020 hinnaga 91,68% nominaalist. Üle nominaali kaubeldi veidi enam kui kuu aega hiljem 30.04.2020.\nAUGA Groupi aktsiahind oli juba enne koroonakriisi saabumist langustrendis. Saabunud ebamäärasus tuleviku osas saavutas oma tipu 28.03.2020, kui aktsia hind lõpetas päeva 0,265 euro tasemel. Koroonakriisi eelsele tasemele jõudis aktsia tagasi mai keskel ning on sealt edasi juulini kasvanud. Seejärel on viimased kuud liikunud külgsuunas.\nAS PRFoods on toiduainete müügi- ja töötlemisettevõte. Töödeldakse ja müüakse kala ning kalatooteid Soomes, Eestis ja Suurbritannias. Kala kasvatatakse Rootsis, Soomes ja Eestis. Grupi põhiturg on Soome, kuid peale John Ross Jr ja Coln Valley Smokery omandamist 2017. aasta suvel, müüakse tooteid 37 riigis üle maailma.\nPRFoodsi võlakirjad noteeriti tervishoiukriisi keskel 06.04.2020. Seetõttu ei ole aktsiate ja võlakirjade hinnadünaamika nii volatiilne.\nKevadine tervishoiukriisist tingitud ebamäärasus tõi kaasa suure volatiilsuse aktsiaturgudel. Vähemalt AUGA ja LHV puhul võib öelda, et võlakirjad langesid ebamäärastes oludes vähem kui aktsiad ning kummagi neist intressimakseid ei vähendatud. Kuigi tervishoiukriis ei pruugi veel läbi olla, võib vähemalt selle esimese etapi kohta öelda, et keerulisel ajal pakkusid võlakirjad stabiilsemat tootlust kui sama ettevõtte aktsiad.\nEvert Edesi on LHV maaklertegevuse praktikant.