Salitsüülhape - kasutusjuhised - Allergia\nSalitsüülhappe baasil valmistatud atsetüülsalitsüülhape on populaarne vahend põletuste, psoriaasi, sarvkesta eemaldamise, tüükade eemaldamiseks. Ta võitleb mitte ainult haigusega, vaid ka selle esinemise keskmega, tal on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Tööriista kasutatakse ainult väliselt. Salitsüüli salvi määramisel - kasutusjuhised, dermatoloogide nõuanded, eriti haavadele ja seenele avalduv mõju - see kõik on teile kasulik ravi ajal.\nSee farmakoloogiline ravim kuulub keratolüütiliste ainete rühma. Peamine toimeaine - salitsüülhape aitab mitmesuguseid põletikke, nahahaigusi, küünte seeni. Ravim on turul juba ammu mõistliku hinnaga ja kvaliteetse tervendava vahendina, millel on antiseptiline toime. Oluline on seda selgelt järgida.\nMüügil leiad väävlisalitsüüli salvi. Väävlisisalduse tõttu on see hästi toime pandud teismeliste akne, seborröa ja psoriaasiga. Vähem populaarne on salitsüül-tsingipasta. Tsinkoksiid aitab ravida akne, dermatiiti ja vanuselisi kohti. See pasta suurendab naha elastsust, vähendab põletikku, on põletuste ravis assistent.\nKreem sai oma nime peamisest komponendist - salitsüülhappest. Antiseptikume näeb välja nagu paks või õline mass, valge või hall. See sisaldab 2, 3, 5 ja 10 protsenti happe kontsentratsiooni. Salvis on ka vaseliin, mis soodustab ühtlast happe lahustumist ja mugavat kasutamist kahjustatud alale. Tabelis on toodud ravimi vabastamise võimalikud vormid:\nSalitsüülhape on suurepärane antiseptik, võitleb aktiivselt nahalööbe, kuivab rasvase naha, ravib psoriaasi. See kiirendab keetmise, erinevate haavade tervenemisprotsessi, eemaldab kõhupiirkonnad ja muud kasvajad, võitleb akne ja sobib ekseemi raviks. Nahale mõjuv salv aitab kaasa naha kõrgekvaliteedilisele koorimisele, millel on suur mõju koe regenereerimise protsessidele.\nPraegu toodavad farmaatsiaettevõtted ka alkoholipõhist salitsüülhappe lahust. Oma omaduste järgi on salv ja vedelik ühesugused. Lahus on mugavam kasutada tüükade (sidemete) ja keskkõrvapõletiku raviks (4-6 tilka enne magamaminekut). See on osa paljudest sünteetilise päritoluga ravimitest, kuna sellel on tugevam mõju.\nEnne ravimi kasutamist peaksite alati konsulteerima arsti või dermatoloogiga. Salvi külge kinnitatud juhend sisaldab toote peamisi kasutusviise. Nende hulka kuuluvad:\npsoriaas, ekseem, ihtüoos;\nKuidas kasutada salitsüüli salvi\nKasutusmeetodid ja arsti poolt määratud vajalik annus. Vastavalt juhistele tuleb segu kanda põletikulise nahahaiguse fookustele 2-3 korda päevas õhukese kihiga - 0,2 g 1 cm naha kohta. Tööriist on kahjutu, kuid märkimisväärse liigse annuse korral võib see põhjustada allergilist reaktsiooni. Pärast ravi antiseptikuga tuleb salvijääkidest vabanemiseks nahale panna steriilne riie. Tööriista kasutatakse kuni kahjustatud integumendi täieliku taastumiseni ja taastamiseni. Keskmiselt jääb see vahemikku 3 kuni 10 päeva.\nSuurenenud ettevaatusega tuleks salitsüülravi kasutada inimestel, kellel on liiga tundlik ja kuiv nahk - see võib tekitada põletikku. Narkootikumide kasutamine on keelatud tüükadele (eriti karvastele), mis asuvad kubemes ja näol, samuti moolidega kaetud. Ärge lubage löögilahust keha limaskestadele. Kui see juhtub, tuleb koht koheselt pesta rohke puhta veega, kuni põlemine peatub ja toode on täielikult välja pesta.\nLubatud kasutada salvi koos teiste ravimitega nendel juhtudel, kui neil ei ole sarnast toimet või kompositsiooni. Allaneelatud salitsüülhape suurendab metotreksaadi ja sulfonüüluurea derivaatide kõrvaltoimeid. Selle koostoimet Resorcin ja tsinkoksiidiga ei tohiks lubada. Kahe kohaliku tähtsusega vahendi samaaegsel kasutamisel (ärge sisenege vereringesse) on oluline konsulteerida arstiga.\nEt vältida ebameeldivaid ilminguid sügeluse, põletamise ja punetuse vormis, rakendage ravimit väikestele nahapiirkondadele. Võib-olla ilming allergiliste reaktsioonide koos talumatus ravimi komponente. Sümptomid võib kergesti peatada, eemaldades aine täielikult nahast. Juhusliku allaneelamise korral on võimalik iiveldus ja kõhuvalu. Sellises olukorras on see ette nähtud pesemiseks. Õige kasutamise korral ei saa salitsüülne salv põhjustada tõsist kahju inimeste tervisele.\nSalitsüülhape on väline ravim, mida on meditsiinis kasutatud pikka aega. See tööriist on mugav oma kodus esmaabikomplektis ladustamiseks, sest see võib aidata mitmesuguseid koduseid vigastusi, üldisi nahakahjustusi. Loe lähemalt selle salvi toime ja kasutamise kohta hiljem.\nKuidas salitsüülne salv toimib?\nTänu oma madalale maksumusele, kättesaadavusele ja suurepärasele ravitoimele on salitsüülhape muutunud üheks kõige populaarsemaks ravimiks, mida sageli kasutatakse koduses ravis. Praegu on võimalik osta seda tehases valmistatud toodet või tellida vajalik kogus värskelt valmistatud salvi retsepti alusel, mille arst on määranud retseptiravimiosakonnas. Et mõista, kuidas salitsüülhape toimib, tuleb kaaluda selle ühendite koostisosi ja nende farmakoloogilisi omadusi.\nSalitsüülhape - koostis\nArvesse võetud ravim on tihe homogeenne valge-hallikas värviline mass, mis on pakendatud plastikust ja klaasist või metallist torudesse. Peamiseks salvi sisaldavaks komponendiks on salitsüülhape, mis avaldab toote kasutamisel aktiivset mõju kudedele. Seda ainet kasutatakse paljudes meditsiinilistes ja kosmeetikatoodetes. 19. sajandil isoleeris ta Itaalia keemik R. Piria looduslikest toorainetest paju koorest ja hiljem sünteesiti hape tööstuslikult.\nSalitsüülhape, mis salvis võib olla kontsentratsioonis 2, 3, 5, 10 või 60%, kuulub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite klassi. Lisakomponendina (rasvapõhine) salvi koostises kasutatakse puhastatud meditsiinilist petrolatiumi, mis tagab salitsüülhappe ühtlase jaotumise ja lahustumise. Väärib märkimist, et salitsüülhappe salv on veel sordi: salitsüül-tsingi salv - tsinkoksiidi, väävlisalitsüüli salvi sisaldusega - sadestunud väävli lisamisega.\nMis aitab salitsüüli salvi?\nSõltuvalt sellest, mida kasutatakse salitsüülhappes, määrake see ravim vähem või rohkem salitsüülhappega. Põhimõtteliselt kasutatakse seda ravimit dermatoloogia valdkonnas naha pinnale kandmiseks, mehaanilise, termilise, nakkusliku kahjustusega. Olulise põletikuliste kahjustuste korral ja vajadusel suurte alade ravimisel kasutatakse sageli väikese toimeainet sisaldava salvi kasutamist. Me loetleme ravimi aktiivse ühendi peamised mõjud:\nrasvade ja higinäärmete sekretsiooni normaliseerumine.\nLisaks on salvi teisel komponendil vaseliinil täiendav toime:\ntakistab niiskuse kadu;\nkaitseb nahka väliste negatiivsete tegurite mõju eest.\nSalitsüülhape - kõrvaltoimed\nHoolimata asjaolust, et salitsüülravi salvravi kõrvaltoimed on harvadel juhtudel iseloomulikud ja neile on iseloomulik hea tolerantsus enamiku patsientide jaoks, tuleb eristada selle võimalikke negatiivseid reaktsioone:\nSalitsüülhape - näidustused\nSiin on salitsüülhappe salvi tähised:\nkerged põletused (termiline, keemiline);\nSalitsüülhape - vastunäidustused\ngestatsiooniaeg (ainult arsti loal).\nSalitsüülhape - kandmine\nEnne salitsüüli salvi kasutamist tasub kaaluda mõningaid nüansse:\nPikaajalise ravi korral selle ravimiga tekib sõltuvust tekitav toime, see tähendab, et nahk lakkab sellele reageerimast ja terapeutilist toimet on raske saavutada, seega ei tohiks manustamiskäik ületada 6-12 päeva (siis on vaja kahe nädala intervall).\nKahjustatud alale ei ole võimalik samaaegselt kasutada ka muid väliseid preparaate (lubatud on ainult nende asendamine).\nEttevaatust tuleb kasutada paralleelselt sulfonüüluurea derivaatide, samuti metotreksaadi ja hüpoglükeemiliste ainete salvivahenditega, sest salitsüülhape suudab suurendada nende ravimite kõrvaltoimeid.\nÄrge kandke salitsüülhappe salvi sünnimärkidele, mutidele.\nSalitsüülne akne salv - kasutamine\nAktiivse salitsüüli salvi näole ja kehale kasutatakse aktiivselt, sealhulgas kompleksse ravi osana. Lisaks sellele, et selle tööriista kasutamine aitab kaasa pimpleside kiirele küpsemisele ja kadumisele, on see suurepärane akne vältimine pigmendilaastude, armide kujul. Soovitatav on salitsüülne akne salv, mille toimeaine sisaldus on 2-3%.\nPuhtas vormis tuleb ainet kasutada põletikuliste elementidega, mis on mugavam teha vatitupsuga. Protseduuri korratakse kuni 3 korda päevas mitu päeva, kuni vistrik langeb. Ulatusliku akne raviks on veel üks ravivõimalus koos suurenenud rasvumisega. Selleks ühendage võrdsetes osades salitsüülhape, tsingi salv ja koor Bepanten plus. Saadud kompositsiooni tuleb nakatunud piirkonnas ööpäevas kasutada 7-10 päeva. Lisaks kasutatakse tööriista samal viisil, kuid iga 3-4 päeva järel.\nMustad punktid salitsüülhape\nKõnealuse ravimi kooriva toime tõttu suudab see hästi toime tulla komedoonidega, millest probleemsete naha omanikud kannatavad. Selle probleemi õigeks lahendamiseks on oluline teada, kuidas salitsüüli salvi kasutada. Soovitatav on paigutada toode kohapeal blokeeritud pooridega piirkondadele pärast esialgset puhastamist ja aurutamist üks kord päevas öösel nädalas. Paralleelselt peaksite 2-3 korda nädalas kasutama kerget näopuhastust. Mustade täppide puhul kasutatakse näole salitsüüli salvi 2%.\nSalitsüülhape - kasutamine psoriaasis\nPsoriaasiga ilmnevad roosad-punased laigud, mis on kaetud valgete kuivade kaaludega. Patoloogiat iseloomustab ägenemise ja remissiooni perioodid, mida iseloomustavad sümptomite raskusaste ja raskusaste. Psoriaasi salitsüülhape soovitatakse sageli osana terviklikust ravist ja seda peetakse üheks kõige tõhusamaks mittesteroidsete ravimite rühma. Sellisel juhul kasutatakse ägenemise perioodil salvi kontsentratsiooniga 1-2% ja kui sümptomid langevad - 3-5%.\nRavimit tuleb kanda psoriaatilistele naastudele õhukese ühtlase kihiga, mis katab selle marli või sidemega ja lahkub kuni täielikult imendumiseni. Kasutamise mitmekesisus - 2 korda päevas, ravikuur peab olema 7 kuni 20 päeva, sõltuvalt kahjustuse sügavusest. Tööriist aitab oluliselt parandada naha seisundit ja valmistada seda teiste meditsiiniliste ühendite toimeks. Kui salitsüülhape põhjustab suurenenud põletikku, tuleb selle kasutamine ära jätta.\nSalitsüülhape salveks võtmiseks\nSalitsüülhappe tooteid, mis mitte ainult ei inhibeeri patogeenset mikrofloorat, vaid aitavad ka eemaldada koorikute ja helveste nahka, võib kasutada teatud tüüpi herpese, roikkumise ja roosade puhul. Kui salitsüüli salv on ette nähtud selleks, et jätta see ära, kuidas seda kasutada ja mida kombineerida, peab arst määrama, võttes arvesse naha kahjustuse patogeeni tüüpi. Sageli rakendatakse kahjustatud piirkondadele kaks protsenti päevas ravimit.\nPityriasise (mitmevärviliste) samblike puhul, mis on põhjustatud pärmilaadsetest seentest, sageli ülemäärase higistamise ja päikesekiirguse taustal sooja hooaja jooksul, võib profülaktikana kasutada salitsüülhappe salvi. Selleks 2-3 korda nädalas rakendage ravimeid piirkondadele, kus esineb sageli kahjustusi (vältige peanaha ja kubemeosa).\nPole halb, mis aitab salitsüülvaba salvi mis tahes tüüpi tüükadelt (papilloomid) - tasane, istmik, tipp. Sel juhul peaksite kasutama tööriista, mille kontsentratsioon on 60%, kuid seda väga kontsentreeritud salvi ei saa kasutada näo ja kaela nahale, kus on suur põletuste oht. Ravimit rakendatakse punktides 8-12 tundi taotluse vormis, mille jaoks saab kasutada krohvi. Protseduurid tuleb läbi viia iga päev, kuni kasv on kadunud.\nSalitsüülne kalluse salv\nOn soovitatav salitsüülhape salvrilt ja kuiva karastatud karnastelt jalgadel ja kätel pehmendava ainena. Selliste vormide eemaldamiseks tuleks kasutada salvi kontsentratsiooniga 3-5%. Enne ravimi kasutamist aurustage nahk hästi, tehke soe vann ja kuivatage seejärel põhjalikult. Salvi kantakse õhukese kihiga ja kaetakse marli sidemega. Seda protseduuri tuleb korrata kaks korda või kolm korda päevas 3-4 päeva jooksul. Pärast kursuse lõpuleviimist saab maisi kergesti eemaldada pärast aurutamist.\nLisaks on salvi võimalik kasutada äsja ilmunud kõhnadega, mis aitab kaasa kudede desinfitseerimisele ja varajase paranemisele. See peaks võtma kaks protsenti ravimit ja kandma kahjustatud alale, katta sidemega või liimiga. Soovitatav on kasutada salvi igapäevaselt, kuni kuded täielikult paranevad.\nSalitsüülne salv küünte seenest\nTuleb kohe märkida, et küüneplaati tabanud seente salitsüülhape ei ole kõige tõhusam vahend, ja patoloogiast on väga raske vabaneda ainult väliste vahenditega. Seetõttu võtke kindlasti ühendust oma arstiga, kes määrab süsteemsete seenevastaste ravimite abil ravirežiimi. Salitsüülhappe salvi võib kasutada lisaks põhiravile, mis aitab vabaneda seente poolt kahjustatud kudedest.\nViie protsendi kontsentratsiooniga salvi tuleb iga päev töödelda küüneplaadi ja naha juures öösel või päeval 8-10 tundi, kandes seda paksule kihile ja katta see sidemega. Enne seda tasub seda sooja seebisooda valmistamiseks, asetades oma sõrme nakatunud küünega 10-15 minutiks ja kuivatades seejärel rätikuga. Kursuse kestus on 2 nädalat, pärast mida tuleb pausi võtta 10-14 päeva ja korrata protseduuri uuesti.\nSalitsüülhape - analoogid\nMe loetleme, millised muud salitsüülhappe salvid on olemas:\nSalitsüülhappe salv on ravim, mis on ette nähtud kasutamiseks ainult naha pinnal. Selle on välja kirjutanud erinevate patoloogiate (naha) spetsialistid, kus esineb aktiivne higi- ja rasva-, koorimis- ja põletikulised protsessid. Salv on ühtlase struktuuriga. Sellel võib olla erinev salitsüülhappe kontsentratsioon. Praegu varustavad tootjad apteeke selle ravimiga 1% kuni 60% ulatuses.\nSalv sisaldab komponente, millel on põletikuvastane toime, samuti kiirendavad regenereerimisprotsesse. Selle ravimi kasutamise taustal kaob patsientidel valu sündroom ja ka paranemisprotsessid on kiiremad. Õlise konsistentsi tõttu pehmendab salv nahka, seega ei pea patsiendid neid surnud osakestest vabanema.\nRavim on välja kirjutatud patsientidele, kellel on selline keeruline diagnoos, nagu psoriaas, millega see ka peanahal hästi toime tulla. Selle komponendid võitlevad aktiivselt bakterite ja patogeensete mikrofloorade vastu, mis esinevad suurtes kogustes naha kahjustatud piirkondades. Tänu oma keratoopilistele omadustele on salvi võimalik lahti saada mustade täppide, akne, rasvaste liiklusummikute ja haavandite nahast. Ka selle aktiivsus on kinnitatud hüperhüdroosi, ekseemi ja põletuste ravis.\nSalitsüüli salvi kasutamine\nIga patsient peab enne ravi alustamist hoolikalt uurima salitsüülhappe kasutamise juhiseid.\nSee ravim on ette nähtud erinevat tüüpi kahjustuste korral:\nnakkusliku etioloogia kahjustused;\nPatsiendid peavad kasutama ravimeid vastavalt spetsialistide retseptile.\nSalitsüüli salvi kasutamiseks on järgmised võimalused:\nKui patsiendil on nahaga probleeme, saavad nad regulaarselt kasutada antiseptilist kreemi, millele lisatakse teatud kogus tsinki ja salitsüülhappe salvi (2%). Selle tööriista ettevalmistamisel on soovitatav järgida suhet 1: 1. Valmistatud koort tuleb enne magamaminekut päevas kasutada nahaprobleemidele. Niipea kui terapeutiline toime on saavutatud, on soovitatav jätkata selle kasutamist ennetusmeetmena kuni 3 korda nädalas. Kui patsiendil on kuiv ja tundlik nahk, peaks ta seda retsepti ettevaatlikult kasutama, sest salitsüülhappel on kuivatusomadus.\nKui patsienti ravitakse keeruliste nahapatoloogiatega, nagu psoriaas, seborröa, ekseem jne, siis määravad eksperdid selle salvi kasutamise (2%), mida mõnel juhul soovitatakse segada vaseliiniga.\nNaha ettekirjutatud salvi (5%) termilise kahjustuse ravis.\nKui see ravim on mõeldud seeninfektsiooni raviks, tuleb see kombineerida hormonaalsete pillidega. Enne patogeensest mikrofloorast kahjustatud naha tervendava kompositsiooni kasutamist tuleb need valmistada. Eelnevalt soovitatakse vannides aurud aurustada mangaani lahusega. Pärast seda tuleb aine (5%) jaotada kahjustatud pindade vahele vatitupsuga. Seda ravi ei soovitata enam kui üks kord 3 päeva jooksul.\nKui patsient tegeleb tüükade eemaldamisega, näidatakse kasutamiseks ravimit, mis sisaldab kuni 60% salitsüülhapet.\nPõldude ravis kasutatakse seda salvi kursusel, mille kestus ei ületa 3 nädalat. Eksperdid määravad ravimit, mis sisaldab salitsüülhapet vahemikus 10%.\nKui kavatsete ravida noori patsiente, tuleb salitsüüli kasutamisel järgida samu reegleid nagu täiskasvanutel. Samal ajal lastakse lastel töödelda ainult üht kahjustatud nahapiirkonda, mille pindala ei ületa 10 dm. Vanemad, kes panevad selle abinõude kaminale, peaksid teadma, et selle kogus ei tohiks ületada 1 g. Kui noortel patsientidel on suur kahjustuste piirkond, peab iga kahjustuse ravi vahel olema vähemalt tund.\nKui kavatsete seda ravimit teiste ravimitega kasutada, peaksid patsiendid arvestama ühe olulise nüanssiga. See salv suurendab oluliselt naha läbilaskvust.\nRavimi kasutamine paralleelselt Resorciniga on keelatud. See tabu on kehtestatud, sest segatuna moodustavad nende kahe ravimi komponendid sulava aine.\nSalvi ja tsinki segamisel tekib identne reaktsioon. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peaksid patsiendid enne selle ravimvormi kasutamist koos teiste ravimitega konsulteerima dermatoloogiga.\nEnne ravimi manustamist peab patsient nahka ette valmistama. Nad peaksid olema eelnevalt desinfitseeritud. Kui nahal on koorikuid ja surnud osakesi, tuleb need ilma füüsilise pingutuseta hoolikalt eemaldada. Kui planeeritakse termiliste vigastuste ravi, mille tulemusena on moodustunud läbipaistva vedelikuga täidetud mullid, tuleb need hoolikalt avada (selleks peate kasutama steriilset vahendit, näiteks süstalt nõela). Seejärel tuleb saadud haava ravida antiseptikuga ja rakendada kogu ravimi pinnale.\nEksperdid soovitavad ravimi koostist enne magamaminekut.\nSeda tuleks rakendada naha kahjustatud pinnale õhukese kihiga. Pärast seda on vaja katta töödeldud ala marli salvrätikuga (steriilne) ja peale selle kasutada sidet, mis kinnitab kompressori öösel. Kui patsiendil on avatud ja valusad haavad, siis on sellisel juhul soovitatav kasutada paksu ravimi kihti ja rakendada see steriilse salvrätiku kahjustusele. Seda sidet tuleb vahetada iga päev.\nKaasaegne meditsiin ei ole veel põhjalikult uurinud selle salvi mõju rasedatele ja imetavatele emadele. Sellepärast määravad eksperdid selle ravimi juhtudel, kui selle kasutamine on emale kasulikum kui lootele võimalik kahju. Rasedatel naistel soovitatakse rakendada abinõusid ainult kahjustuste suhtes, et minimeerida veres sisalduva happe (salitsüül) kontsentratsiooni.\nIgal arstil on vastunäidustused. Salv ei ole soovitatav patsientidele, kellel on järgmised probleemid:\nSelle komponendid on individuaalselt talumatud.\nSeedetrakti haavandiline patoloogia.\nNeerupuudulikkus või selle organi hiljutine operatsioon.\nLiiga noor (alla 2-aastastele lastele keelatud).\nIga patsiendil, kellele oli määratud salitsüül, peaks hoolimata raviarsti soovitustest hoolikalt uurima tootja poolt kinnitatud juhiseid. See ravim on mõeldud ainult nahale kasutamiseks.\nPatsiendid peaksid vältima aine sattumist järgmistesse kehaosadesse:\nsuguelundite piirkonnas (limaskestal on keelatud kasutada kontsentreeritud kompositsiooni).\nJuhul kui patsient kogemata lubas ainel keelatud kohtadesse jõuda, peab ta neid kiiresti voolava vee all loputama. Kui patsient hooletuse tõttu neelas väikese koguse ainet, peaks ta kohe kutsuma gag-refleksi. Kui ta seda ei tee, tuleb konsulteerida viivitamatult arsti poole. Arstid pesevad magu ja annavad täiendavaid soovitusi.\nPaljude aastate jooksul on kogu maailma teadlased seda ravimit testinud. Katsetulemused näitasid, et enamik patsiente talub oma komponente väga hästi. Üksikjuhtudel täheldati allergilist reaktsiooni, mis väljendus nahalööbe tekkimisel.\nEksperdid ütlevad, et ravimi pikaajalise kasutamise korral võivad soovimatud sümptomid suureneda.\nSamuti väärib märkimist, et salvi pikaajalise kasutamise taustal võib patsientidel tekkida vere hüübimise suurenemine. See omakorda võib põhjustada neerupuudulikkust.\nMida teha, kui üleannustamine on lubatud?\nKuna ravim on ette nähtud kasutamiseks ainult naha pinnal, ei ole üleannustamise juhtumeid registreeritud. Aga kui salvi kasutatakse liiga sageli ja rikkalikult, võivad patsiendid nendel kohtadel tekkida allergilisi reaktsioone. Kui see juhtub, tuleb aine kohe nahast eemaldada ja loputada põhjalikult voolava veega. Pärast seda on soovitatav pöörduda oma arsti poole, kes määrab sümptomaatilise ravikuuri.\nKirjeldus alates 04/27/2015\nATH kood: D01AE12 Salitsüülhape\nTootja: TVER PHARMACEUTICAL FACTORY (Venemaa)\n1 grammi ravimkoostis sisaldab 20 mg (2%) või 10 g (10%) salitsüülhapet.\nSaadaval 30, 40 g (10% salvi) ja 25 klaasi ja 50 g oranži klaaspurkidega (2% salvi). Kartongpakendis on käsiraamat ja 1 pank või tuub.\nHarvadel juhtudel on leitud kontsentreeritud salitsüülhappe 35% salvi (valmistatakse apteekide eriosakondades).\nToimeaine on salitsüülhape, millel on antiseptilised ja põletikuvastased toimed. Toimeaine kiirendab keetmise paranemist, haavakahjustusi, aitab pehmendada ja kasvatada sigade kasvu ning aitab võidelda akne vastu.\nRavimil on mitte ainult põletikuvastane toime, vaid ka keratolüütiline toime, mis parandab naha koorumist, millel on positiivne mõju regeneratsioonile.\nFarmakodünaamika ja farmakokineetika näitajate kirjeldust asjaomases kirjanduses ei leitud.\nMis on salitsüülne salv ja miks see aitab?\nRavimil on tugev põletikuvastane toime, sellel on antiseptiline toime, mis võimaldab ravimit kasutada järgmistes seisundites ja haigustes:\nSalitsüülhape, kasutusjuhised (meetod ja annus)\nSalitsüülhappe salvi kasutamise juhend soovitab enne ravi alustamist konsulteerida dermatoveneroloogiga ja arstiga.\nRavimit rakendatakse õhukese kihina rakenduste kujul, rakendades steriilset sidet. Naha puhastamine enne kasutamist ja ravi antiseptikuga suurendab ravimi toimet, võimaldades ravimil tõhusalt töötada psoriaasiga.\nPaljud kasutajate ülevaated kinnitavad ravimi efektiivsust naha põletiku ravis. Soovitatav on kahjustatud pindade igapäevane käitlemine. Salitsüülne akne salv aitab regulaarselt kasutada.\nSalitsüüli salv tüükadele\nMõjutatud piirkondade töötlemine linimentiga võimaldab teil tüükadest vabaneda. Eeldatakse pikaajalist korrapärast ravi. Salvi kasutatakse kuni 3 korda päevas, kasutades kaste, mis suurendavad ravimi farmakoloogilist toimet.\nRavim aitab pehmendada ja kiiremini hävitada sarvikuid, rakendades seda regulaarselt kahjustatud piirkonnale, kasutades spetsiaalseid sidemeid.\nAktiivne komponent suurendab naha läbilaskvust, parandades teiste paiksete ravimite tungimist ja edasist imendumist. Süsteemsesse vereringesse sisenenud salitsüülhape suurendab sulfonüüluurea derivaatide, hüpoglükeemiliste suukaudsete ainete, metotreksaadi, negatiivsete reaktsioonide tõsidust.\nFarmatseutiline kokkusobimatus on registreeritud seoses tsinkoksiidiga (moodustub salitsülaadi Zn lahustumatu vorm) ja resorsinool (sulamistoimingu segud).\nTorude ja purkide transportimine ja ladustamine nõuavad vastavust spetsiaalsele temperatuurirežiimile - kuni 20 kraadi.\nRavimit ei tohi kasutada karvaste tüükade, sünnimärkide, näo ja suguelundite piirkondades asuvate tüükade puhul. Pediaatrilises praktikas kasutamisel ei ole soovitatav samaaegne mitme nahapiirkonna ravi korraga.\nKallus ja kõhupuhitus raseduse ajal on lubatud piiratud piirkondades (mitte üle 5 ml). Kui ravim satub limaskestadele, on vajalik põhjalik pesemine veega.\nAktiivse komponendi imendumist suurendatakse, ravides nahka põletiku, hüpereemia ja nutma kahjustustega (sealhulgas psoriaatilise päritoluga erütroderma) kreemiga.\nKasutajad jagavad aktiivselt oma muljeid narkootikumidest, jättes positiivse tagasiside salitsüülse salvi kohta, mis kinnitab ravimi efektiivsust psoriaasist ja maisi.\nSalitsüülne akne salv, ülevaated\nMõjutatud piirkondade regulaarne ravi vähendab põletikuliste reaktsioonide tõsidust, mida tõendab patsientide positiivne tagasiside.\nSalitsüülhape hind, kust osta\nKui palju on Moskvas? Ravimi maksumus akne puhul sõltub toimeaine kontsentratsioonist, apteegi ahelast, müügipiirkonnast.\nHind Salitsüülhape Ukrainas on 30 UAH.\nKui ei ole mingit soovi ega raha uskuda kallis kosmeetika reklaamidesse, mis lubavad imetleda vabanemist akne või tüükadelt, on aeg meeles pidada vana, lahke ja üllatavalt tõhusat vahendit: salitsüülhape.\nKummalisel kombel maksab salitsüülne salv pennii ja sellest saadav kasu miljonis.\nVaatame, millist salitsüülhappe salvi kasutada.\nSalitsüülhappe salvi võib kasutada mitmesuguste nahahaiguste korral. Salitsüülse salvi peamised omadused on desinfitseeriv ja põletikuvastane toime.\nNäidatud on salitsüüli salv akne, tüükade, samuti psoriaasi, kõhupiirkondade ja seborröa puhul. Tänu toimeainele (salitsüülhape) pehmendab salitsüülhape salmi ja nahakasvu, kuivatab akne ja tervendab haavu.\nSalitsüüli salvi on samuti lihtne kasutada. Tavaliselt kantakse soovitud annuse salv (2%, 3% või 5% salitsüülhappe sisaldusega) kahjustatud piirkonnale ühtlase õhukese kihiga ja fikseeritakse sidemega (eriti öösel), nii et salitsüülhape saab täielikult imenduda. Enne salitsüüli salvi kasutamist on vaja hoolikalt ravida valulikku kohta: eemaldada surnud nahaosakesed, lõhkeda villid ja ravida antiseptikuga.\nSalitsüülse salvi kasutamisel ei ole praktiliselt mingeid piiranguid, vastunäidustustest on võimalik nimetada individuaalset talumatust ja neerupuudulikkust ning kõrvaltoimed avalduvad põletusena või sügelusena, mis toimub paar minutit pärast manustamist.\nSalitsüülhape või salitsüülhape?\nLisaks salvile on olemas ka salitsüülhappe alkoholilahus, mis oma ravimi toimel on väga sarnane salviga. Seda kasutatakse saltsüüli salvi asemel tüükadelt, vigastuste ja isegi kõrvapõletikuga, mis on maetud kõrva avasse 4-6 langeb enne magamaminekut.\nSalitsüülhapet sünteesiti esimest korda paju koorest, kuid kõik kaasaegsed preparaadid, nii lahus kui salitsüülhape, on valmistatud kunstlikult sünteesitud happest.\nSalitsüülhappe ja salvi ulatus kattub mitmel viisil. Kasutada võib ka salitsüülhapet, samuti akne, salvi, tüükade, kõhupuhitusega salitsüülhappe salvi. Erinevalt salvhappest on salitsüülhappe lahus osa paljudest teistest sünteetilistest ravimitest ja on selle mõju poolest võimsam, seetõttu peaksite olema salitsüülhappe alkoholilahusega ettevaatlik.\nSalvi nõuetekohane kasutamine võimaldab psoriaasi ravis nähtavaid parendusi saavutada. Tasub meeles pidada, et salitsüülhappe salvi maksimaalne ööpäevane annus ei ületa 10 ml ja pideva ravi kestus ei ületa nädalat. Psoriaasi puhul kasutatakse peamiselt salitsüülhappe sisaldusega salvi kuni 5%. Tugeva täiendamisega on parem alustada ravi salitsüülse salviga, mille toimeaine sisaldus on madalaim (0,5-1%).\nSamuti on võimalik kasutada salitsüüli salvi laste raviks, seda võib kasutada ka rasedatele, kuid ettevaatlikult. Esiteks, lastel ja rasedatel naistel võib mõjutatud naha piirkondi (kui neid on mitu) ravida ainult kordamööda, mitte üheaegselt. Teiseks, nende päevane annus ei ületa 5 ml.\nSalitsüülse salvi kasutamine akne puhul on selle antibakteriaalse ja keratoolse toimega. Tänu salitsüüli salvile kuivab akne ja nahk nende moodustumise kohas helendab, jättes akne plekid praktiliselt nähtamatuks. Selle abinõu kasutamisel on ainus puudus see, et salv põhjustab kuiva nahka, mistõttu tuleks seda kasutada koos teiste naha niisutamise vahenditega. Vastunäidustatud akne raviks kasutage salitsüülhappe alkoholi tinktuuri, kuna selle kontsentratsioon on palju rohkem kui salvi. Muide, salitsüülne salv on väga efektiivne mustadest punktidest - akne eelkäijatest.\nTüükad ei ole väga kahjulikud, kuid mitte inimestele väga meeldivad. Tüükad on teine kõige populaarsem nahahaigus ja inimesed kulutavad oma ravile miljoneid. Vahepeal võib aidata tavaline salitsüülne salv. Selle ainus erinevus “klassikalise” salviga on see, et kõige võimsam salitsüülhape sisaldab 60% salitsüülhapet, mis tungib sügavale nahka, pehmendab kahjustatud kudesid ja aitab kaasa tüükade järkjärgulisele kadumisele.\nMillal aitab salitsüülne salv?\nSalitsüülhape on Venemaa odav vahend, mis aitab ületada erinevat päritolu nahakahjustusi. Ravim annab antiseptilise, keratolüütilise ja regenereeriva toime ning omab ka positiivseid kommentaare, taskukohaseid kulusid ja kõrget efektiivsust.\nRavim on homogeenne, õlivärv, heleda tooni värvusega. Valmistatud klaasist purkides või torudes. Aktiivse elemendi kujul on sama nimetusega aine salitsüülhape. Sellel on põletikuvastane ja antiseptiline toime. See aitab ravida peaaegu kõiki haavu, keeb, mähe lööve, pehmendatud karniidid, võitleb akne ja vistrikud.\nMis on ette nähtud salitsüüli salv?\nSalv aitab tõhusalt toime tulla järgmiste ühiste dermatoloogiliste tervisehäiretega:\nSageli on see otseselt seotud nende vastu - nii nahal kui ka näol. Kiirendab valmimise akne saavutamist ja nende kadumist. Väldib väikeseid armid nende kohas.\nKanna otse põletikualadele. Soovitatav on kasutada vatitampooni. Kasutamise mitmekesisus 24 tundi - 3 korda paar päeva, kuni hetkeni, mil vistrik täielikult kaob.\nPädev on vastupanu mustade ja valgepeadega, mis on tekkinud rasvase näärmete ummistumisest näol.\nKeskmine ravikuur on 1 kuu. Selle aja jooksul on keelatud kosmeetikatoodete kasutamine, eriti hügieenilistel eesmärkidel. On vaja kasutada ainult seda ravimit ja pesta ainult veega. Rakenduskava ravi esimesel nädalal - 1 kord 2 päeva jooksul, teisel - iga päev, ülejäänud kaks - kaks korda päevas. Selles režiimis on lubatud naha koorimine ja kuivus, kuid peamine on see, et patsiendil ei ole ilmset ärritust ja sügelust. Määratud perioodi lõpus kaovad kõik mustad ja valged "prodoms".\nSelle haigusega saab toime tulla ainult keerulise kasutamisega. Väljas ja ühtlaselt kantud kahjustatud piirkondadele ja katta sidemega, kuni salv täielikult imendub. Korrake protseduuri kaks korda päevas. Ravi kestus on üks kuni kolm nädalat. Sel juhul sõltub see kõik haiguse tõsidusest - kahjustatud piirkonna sügavusest. Ravim parandab naha regenereerimist ja valmistab ette teisi abivahendeid.\nSalv eemaldab naha olemasoleva koorumise ja muud roosa ja pityriisi negatiivsed mõjud. Aitab kombineeritud ravi. Nende haiguste vastu rakendatakse ravimit mitte rohkem kui 2 korda päevas. Ennetuslikel eesmärkidel - mitte rohkem kui kolm korda 7 päeva jooksul.\nKvalitatiivselt näitab end erinevat tüüpi papilloomide vastu, kaasa arvatud istmik, terav ja lame.\nKoht, kus on tardunud aurutatud ja kuiv. Lisaks töödeldakse seda ravimiga. Pärast seda rakendatakse sidet kuni 12 tundi või enne magamaminekut kuni hommikuni. Kui te ärkate, peaksite proovima nuhtluse abil eemaldama tüüka ja korrake ravi kuni selle täieliku lõppemiseni. Meditsiinipraktika põhjal piisab sellest üks kuu.\nRavimi kasutamine kiirendab sarvede tervenemisprotsessi ja nende täielikku informatsiooni.\nEnne haigestunud piirkonda aurutati. Järgmine samm on salvi vahetu rakendamine ja ala sulgemine sidemega. Aktiveerimise sagedus päevas - mitte rohkem kui 3 korda. 4 päeva jooksul pärast järgmist aurutamist tuleb karastatud maisi hoolikalt eemaldada. Vastasel juhul jätkub ravi.\nVärske maisi kõrvaldamiseks kantakse meditsiiniline toode paksu kihina mitu tundi või üleöö. 8-tunnise perioodi jooksul kuivab ta, valu läheb ja regenereerimisprotsess algab.\nOhutult eemaldab natoptysh jalgadel. Nagu kõrtsi, aurutatakse ja kuivatatakse jalad. Järgmisena määris karastatud ala farmaatsiaagendiga ja kaeti krohviga. Samuti soovitavad arstid kasutada mesilasvaha ja parafiinvaha. Need peavad olema sulatatud veevannis ja lisama salvi. Olles hoolikalt liikunud, rakendatakse lahendust jalgadele ja sokid pannakse üleöö. Hommikul kastetakse jalad sooda vannisse ja puhastatakse pimsskiviga.\nRavimpreparaat on näidustatud kasutamiseks nii naha kui ka küünte seeninfektsioonides. Paralleelselt on oluline pakkuda täiendavat ravi suukaudsete ravimite kasutamisel.\nEnne salitsüüli salvi kandmist valulikku kohta peate selle hästi ette valmistama - aurustage see mangaanilahusega. Järgmine on ravimi kasutamine puuvilla tampooni kaasamisega. Optimaalne skeem on kaks korda päevas. Tihendamine on lubatud.\nKeeldude hulka kuuluvad vastsündinu vanus, neerupatoloogiad, meditsiinilise toote seeditavus.\nRavim ei tohiks langeda juuksed, moolid, need, mis asuvad näol ja suguelundite piirkonnas;\nNoorte ravimisel on oluline vältida naha erinevate piirkondade paralleelset ravi;\nSalvi kasutamine limaskestadel hõlmab kiiret pesemist sooja ja puhta veega.\nRavim imendub vereringesse, mistõttu ei soovitata lapsi ootavaid naisi ravimit kasutada. Kasutage seda ainult äärmuslikel juhtudel ja mitte rohkem kui 1 grammi haiguskohta. Lisaks ei tohiks raviperiood kesta kauem kui 2 nädalat.\nKava on täiskasvanuga identne. Ekspertide sõnul on lubatud kahe aasta jooksul. Kasutage kuni täieliku koe parandamiseni, kuid mitte rohkem kui 20 päeva. Sa peaksid teadma, et salvi kontsentratsioon ei tohiks ületada 2% ja alla 1-aastaste laste puhul vaid 1%.\nOn vastuvõetamatu kombineerida ravimid, mis sisaldavad ainet resorsinooli. See põhjustab sulase segu moodustumist;\nTsinkoksiid ja salitsüülhape moodustavad lahustumatu soola;\nMuude välistarbimiseks mõeldud ravimite kasutamine suurendab nende imendumist, sealhulgas selliseid meditsiinilisi tooteid nagu deksametasoon, Triderm ja mitmed teised;\nSuurendab hüpoglükeemiliste ravimite kõrvaltoimete riski, mis vähendavad suhkru kontsentratsiooni diabeetikute veres.\nVõimalikud negatiivsed samaaegsed nähtused\nPärast kasutamist on väike sügelus, põletamine. Harvadel juhtudel esineb kergeid allergiaid - lööve, urtikaaria, punetus. Sellises olukorras lõpetatakse ravi.\nMeditsiinipraktikas ei esinenud üleannustamise juhtumeid - üleannustamise korral puudusid negatiivsed reaktsioonid.\nSalv säilitab oma omadused kaks aastat alates väljaandmise kuupäevast. Oluline on järgida ravimi ladustamise põhireegleid - originaalses tootmispakendis, pimedas ja kuivas kohas, mida alaealine laps ei pääse. Õhutemperatuur ei tohiks olla üle 20 kraadi Celsiuse järgi.\nKui palju on salitsüülne salv - hind apteegis\nRavim on müügil madala hinnaga. Meditsiinilisi tooteid müüvate veebisaitide andmetel ei ületa salitsüüli salvi hind 30 rubla (2%, 25 g - see on piisav raviprotsessi rakendamiseks).\nSalitsüüli salvi analoogid\nRavimiturul on farmaatsiaturul palju asendajaid, kuid nende ühine kasutamine suurendab kasulikku mõju.\nNime põhjal on selge, et salitsüülhape on osa sellest populaarsest meditsiiniseadmest. Täiendavaks aineks - betametasoon.\nPädevus võitluses dermatoosi, psoriaasi, ekseemi, samblike planuse vastu.\nSee on varustatud vastunäidustuste laia nimekirjaga.\nSee on keelatud inimestele, kellel on halb tolerants ülalmainitud elementide suhtes, terviseelementide tuberkuloos, rosacea, trofilised haavandid, melanoomid ja naha pahaloomulised moodustised, süüfilis ja avatud haavad. Vanusepiir - vähemalt üks aasta, laktatsiooniperiood.\nKandke salvi valulikku kohale õhukese kihiga kaks korda 24 tunni jooksul. Korrigeerimine kaasamise sageduse muutmiseks muudab kvalifitseeritud arsti.\nSee on ette nähtud eranditult mis tahes vormi psoriaasiks.\nViirushaigustega inimestel, eriti herpes, tuulerõuged, vöötohatis, akne rosacea, peritoneaalne dermatiit, terviseobjektide tuberkuloos, vanus on alla 12 aasta, keelatud on lapse kandmise ja imetamise periood. Lisaks peavad patsiendid perifeerse dilatatsiooniastmega, nakkusohtliku nahaärritusega, olema terapeutilise protsessi ajal äärmiselt ettevaatlikud.\nVäike Momat-C kiht kantakse valulikku kohta kaks korda päevas, kuid mitte üle 15 grammi.\nLisaks salitsiilidele on kaasas ka betametasoon. Need kaks elementi on suureks abiks võitluses eri tüüpi dermatooside vastu, sealhulgas kroonilise ja ägeda. Professionaalselt võitleb samblike, psoriaasi, ekseemi ja ihtüootiliste nahahaigustega.\nEi ole näidustatud inimestele, kellel on selle ravimi suhtes negatiivne reaktsioon, naha tuberkuloos, süüfilised fookused, tuulerõuged, avatud haavad, haavandid, kuni kuus kuud.\nPäevas on kaks rakendust. Väikese koguse salvi rakendatakse haigusega nakatunud piirkonnale ja hõõrutakse. Ravi kestus on kuni 1 kuu.\nToob kokku mitmesugused nahapõletikud, akne. Samuti on ette nähtud ekseem, psoriaas ja lihtne samblik.\nSee on keelatud inimestele, kellel on avatud nurga glaukoom, naha tuberkuloos, HIV-infektsioon, flebiit, naised, kes on rasedad või imetavad, või kaheaastased lapsed. Ei aita vöötohatise ärajätmist.\nTaotlus päevas - kuni kaks korda. Ravi kestus on 2 kuni 4 nädalat. Maksimaalne nädalane annus on 45 grammi. Lubatud kasutada marli sidet, mis laseb õhul läbi.\nSoovitatav erinevate tüükade, tüükade, kuiva sordi vastu.\nVältige Verrukatsidat, kes vajavad olemasolevate moolide, limaskestade löövet. Samuti ei saa te meditsiiniseadet suurtel aladel ja alla 7-aastastel lastel kasutada.\nRavimit kasutatakse spetsiaalse aplikaatori või mõne muu, kuid steriilse kleebiga. Tüükad ja kõhkevad kuni neli korda päevas ja eemaldavad need. Töötlemine toimub 8 päeva, kuni koorik kaob ja regenereerimisprotsess algab.\nPõletikuvastane ravim. Kasutamine: psoriaas, dermatiit, seborröa. Hind alates 27 hõõrumisest.\nAnaloogid: Diprosalik, Belosalik, Akriderm SC. Lisateavet analoogide, nende hindade ja nende asendajate kohta saate selle artikli lõpus.\nTäna räägime salitsüülhappest. Milline abinõu, kuidas see keha mõjutab? Millised on näidustused ja vastunäidustused? Kuidas ja millistes annustes kasutatakse? Mida saab asendada?\nSellel on põletikuvastased, fungitsiidsed, antiseptilised omadused.\nSalitsüülne salv aitab vabaneda sigadest, tüükadest, aknest, aknest, mille puhul peate probleemsele piirkonnale ainult salvi kasutama.\nDermatiidi, psoriaasi, muude nahahaiguste ja põletuste raviks on ette nähtud ka salitsüülne salv.\nSalitsüülhappe salv on väga lihtne: salitsüülhape ja parafiin. Toimeaine on salitsüülhape.\nVahendil on ühtlane lõhnata valge värvi mass. Müüa ilma retseptita.\npõletikuvastane - põletikuliste protsesside leevendamine;\nantiseptiline - kahjustatud piirkondade desinfitseerimine;\nfungitsiid - seeninfektsioonidest vabanemine, seente tapmine;\nkeratolüütiline - keratiniseeritud osakeste koorimine;\nbakteriostaatiline - blokeerib patogeensete mikroorganismide arengut;\nlokaalne ärritav - valu leevendamine, vereringe taastamine, koe kasvu taastamine.\nPaikselt manustatuna imendub aine nahka.\nKasutatakse haavade, abrasiivide, lõikude, põletuste ja mitmesuguste nahahaiguste raviks.\nHaigused, mille jaoks on ette nähtud raviaine:\nSalitsüülhappe salvi kasutatakse näo puhastamiseks kosmeetikas. Põletikuvastased omadused aitavad vabaneda nahapinnal esinevatest patoloogilistest protsessidest, higist ja rasunäärmetest.\nSalitsüülhape sisaldub koduste kosmeetiliste juuksehooldusvahendite koostises, et vältida nende kadu. Selle põhikomponent taastab kahjustatud piirkondade vereringet, kõrvaldab juuksefolliikulite põletikulise protsessi, tugevdab neid.\nKasutatakse väliseks kasutamiseks. Enne kasutamist pesta nahka põhjalikult.\nKui salvi kantakse haavale või põletuspinnale, töödeldakse seda eelnevalt antiseptikuga, eemaldatakse surnud kude, mädanik ja ichor.\nValulistel haavadel pannakse steriilne riie, mis on eelnevalt leotatud vahenditega.\nKontsentratsiooni valik sõltub kahjustuse liigist. Avatud haava või põletikuline protsess suurendab imendumist, nii et sellistel juhtudel valitakse salitsüülhape 1 või 2 protsenti.\nSuurte kahjustuste puhul, kasutades ravimi üleannustamise vältimiseks vähendatud kontsentratsiooniga meditsiiniseadet. Suur ala on naha pindala 25–100 ruutsentimeetrit - umbes nagu käsi käest küünarnukini.\nTaastumise seisundis kasutatakse haava epiteliseerumist, kroonilise haiguse (näiteks psoriaasi) üleminekut remissioonietapis, kolme, viie või kümne protsendi preparaati.\nSõrmuste eemaldamiseks kasutatakse 60% salvi. Kandke valulikku piirkonda 1 Il 2 korda päevas kiirusega 0,2 g / cm.\nSa ei saa korraga töödelda mitut ala ja kasutada rohkem kui kaks grammi.\nRavi jätkub kuni täieliku taastumiseni, mis on tavaliselt üks kuni kaks nädalat.\nRohkem kui kuu on keelatud.\nTe ei saa ravida tüükaid näol ja kubemes. Ei kohaldata sünnimärkide, kasvaja moodustumise suhtes.\nLimaskestade kokkupuutel pestakse neid põhjalikult veega kraani all.\nMaisi töödeldakse väikese kogusega.\nPõletikulised nahahaigused suurendavad salitsüülhappe imendumist vereringesse.\nSee on võimeline imenduma üldisse vereringesse, nii et raseduse ajal vali vähendatud kontsentratsiooniga tooted.\nAvatud haavade, suurte põletuste ja põletikuliste protsesside ravi nahal salitsüülhappega ei toimu.\nImetamise korral kasutage 1% või 2% ravimit. Ärge kasutage rinnal, ärge ravige oma nibu pragusid.\nAlla ühe aasta vanuseid lapsi tuleb mähkmete lööbe ja dermatiidi raviks määrata salitsüülse vaseliini või 1% salvi.\n12-aastaselt on lubatud kasutada 1% ja 2% ravimit.\nPõhikomponent sisaldub sageli hormonaalsete ainete või eraldi ravimi koostises nahahaiguste kompleksses ravis.\nSelle keratolüütiline omadus aitab nahka puhastada, surnud osakesi eemaldades aitab kaasa hormonaalsete toimeainete toimeainete tungimisele.\nTugevdab metotreksaadi kõrvaltoimeid ja hüpoglükeemiliste raviainete toimet.\nMitte kasutada samaaegselt atsetüülsalitsüülhappe ja teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.\nEi sobi kokku resorsinooliga (moodustub sulanud mass) ja tsinkoksiid (lahustumatu soola moodustumine).\nAllergilised ilmingud - sügelus, punetus, ärritus.\nVastunäidustused on vähe. Nende hulka kuuluvad:\nToimeaine on osa paljudest nahahooldusvahenditest. Seetõttu on vale rääkida analoogidest - õige on rääkida salitsüülhappel põhinevatest ravimitest.\nSalitsüülhape on järgmiste naha hormonaalsete terapeutiliste ravimite komponent:\nErinevate ainete terapeutiliste omaduste täiendamiseks toodetakse ka teisi sellel põhinevaid salve (väävlisalitsüül-, salitsüül-tsink).\nNeid kasutatakse psoriaatiliste kahjustuste ja muude nahakahjustuste raviks.\nSee on võimeline imenduma organismi üldisse vereringesüsteemi.\nÄrge kasutage moolide, sünnimärkide, kasvajate raviks.


Kokkama Ragnega: jaanuar 2012\nKirjutas: Ragne at 00:05 25 mõtet\nMinu tähelepanu on alati äratanud lemmikumates pagaripoodides (ja lennujaamades) müüdavad hiigelsuured tassikoogid - just eriti šokolaadised, mis pealtnäha justkui šokolaadist ainult koosnevadki. Loomulikult näevad suuremad muffinid apetiitsemad välja, võrreldes tavapärastega. Rohkem maiustamist, rohkem šokolaadi, rohkem maitsed - ühesõnaga kõike rohkem. Vesistamine koogileti taga ajas selliste vormide otsingule ning mõned head kuud tagasi õnnestuski mul väikese vihje järel tabada suured silikoonist muffinivormid. Sedasama vihjet võin jagada teistelegi otsijatele - Prisma. Pole kahtlustki, et selliste suurte muffinite küpsetamine nõuab täidiseks rohkelt mustikaid, pähkleid või siis parajalt šokolaadi (talvisel ajal kohustuslik koos tšilliga). Ja kohe kindlasti peavad sellised küpsetised kaetud olema miski heaga - toorjuustuglasuur on üks esimesi mõtteid, mis minul tavaliselt pähe tuleb. Niisiis arveldan ära oma vana võla ning märgin ülesse tšilliste šokolaadikoogikeste retsepti, mis sai retseptikirja ka Estraveli jõulukiusatusse. Sellised suured muffinid mahutavad kusjuures 4 tavasuuruses muffinitaina kogust, nii et kui otsustate ühe tassikoogi endale lubada, siis jälgige, et kõht oleks parajalt tühi.\n...ja muidugi, kui suuri muffinivorme ei ole, siis kasutagem tavalisi vorme. Lihtsalt on küpsetusajad mõnevõrra lühemad.\nMitmete šokolaadi sisaldavate trühvliretseptide vahele kulub ära üks soolane lõhetrühvlite retsept. Iga korralik toidukord koosneb ju alati soolasest ja miskist magusast. Ja nagu iga magusat armastav maiasmokk ikka, võtab pärast tummist šokolaadikooki veel ühe ampsu soolast. Nii tulevadki mängu need lõhetrühvlid, mis ideaalsed just peale magusat suutäit nö ühe-soolase-ampsuks.\nKirjutas: Ragne at 20:34 5 mõtet\nLabels: Suupisted , Toorjuust , Trühvlid\nKirjutas: Ragne at 20:58 12 mõtet\nPärnus on üks armas kohake, kuhu sisse astudes on mul tunne nagu läheks koju. Võib-olla on põhjus selles, et avamisaastal küpsetasin sinna suure hulga erinevaid kooke, võibolla aga põhjus lahkes pererahvas, võib-olla on põhjus millestki muus. Igastahes on see kohvik Mahedik Pärnu kesklinnas, mis asub nostalgilise sõõrikukohviku ja õdusa veinikohviku Piccadilly´ga samas tänavasopis.\nViimasest külastusest on paar nädalat möödas – nimelt sattusin sinna eelmise aasta detsembrikuu advendiaegu, kui ümberringi oli kõik siginat –saginat täis, kellel kingimured, kellel hirm “mustade jõulute ees”, kellel mure peagi läheneva jõulusöömingu pärast… teate ju küll neid jõulude eel tekkivaid “hiigel”muresid. Võtsin aga aja maha ning otsustasin ühel varasel laupäevahommikul Mahedikku minna. Sealne pererahvas on mulle juba tuttav ning võin öelda, et nii sama soe ja mõnuskui on Mahedik, on seda ka pererahvas – 2 tublit ja rõõmsameelset perenaist, kes ise ühteaegu nii leti ees- taga, kui ka teenindussaalis.\nKirjutas: Ragne at 21:17 4 mõtet\nMind võluvad lihtsad kodukoogid, mis natuke keeksised, kuid siiski piisavalt mahlased ja oma olemuselt vahel ka natuke üllatavad. Minu esimene nädalavhetuse melonikatestus küpsetisena õnnestus täielikult. Tänu melonile on kook parajalt mahlane ning kookos lisandin täiustab meloni mahlakust, just-täpselt nagu on kokkuloodud ananass ja kookos. See kook on minu arvates ideaalne tee kook, mis igati sobilik argipäeva õhtuti kooginälja peletamiseks.\nKirjutas: Ragne at 22:45 2 mõtet\nKirjutas: Ragne at 10:57 4 mõtet\nKodune majonees maitsestamata jogurti ja küüslaugu...


Trip.ee | o-tonu\n48 külastatud riiki, 25% maailma 195st riigist\nÜmberistumine Kiievi lennujaamas\n22. okt 2016 16:00\nKuna Ukraina piirivalve teid ei kontrolli (püsite transiiditsoonis), siis panevad passi kehtivuse nõuded nõuded paika eelkõige sihtriigi reeglid. Eeldusel, et see pass on piisavalt kehtiv, et üldse Tallinnas lennukile saada.\n16. aug 2016 12:18\nArkadia rannaga oli meie sealoleku ajal see paha lugu, et vesi juhtus väga must (ja ma ei pea silmas vaid tuulega kokku kogunenud vetikaid...) olema. Nii et järgmiseks päevaks võtsime ette ca 15 km taksosõidu (ca 5 eurot) Luzanivka rannale - see asub kirde suunas, Mykolaivi suunas. Seal oli vesi oluliselt puhtam, rahvast ka hõredamalt ja õlu maksab ikka 15-20 grivnat! :-)\nAga kui ka rannaklubides tahtmine käia, siis muidugi Arkadia! Ja eks see kõik sõltu ka tuule suunast ja hoovustest. Arkadias võivad kinnised muulid probleeme tekitada, Luzanivkas neid pole ja vee liikumist ei sega.\nMuidugi on ka Lanžeroni rand oma delfinaariumiga, aga seal pole paraku liivaranda, kogu elu käib sõna otseses mõttes "betooni peal".\n11. aug 2016 13:44\nÕhkkond linnas viimase peal, september võiks olla väga hea aeg, sest kõige hullem kuumus on vast järgi andnud ent meri on endiselt soe. Tulin just Odessast - ise küll lennukiga, kuid kolm reisikaaslast käisid tsiklitega. Nende tähelepanekud - teed on suures osas kohutavad, nii et õige trassi valik on ülioluline. Bike´ga olla raske, aga eks tsikliinimesed tea ise, milliste ratastega millistel teedel sõita kannatab. Linna enda turismimagnetid on muidugi Deribassovskaja tänav ja Primorski bulvar ja seda ümbritsevad kvartalid, samuti Privozi turg raudteejaama kõrval. Kui vähegi võimalust, tasuks külastada ooperimaja (mis etendus, polegi tähtis, aga hoone ise tasub ka seestpoolt nägemist). Ise käisime päevasel tuuril Vilkovos - see asub Doonau deltas vastu Rumeenia piiri. Kilomeetrites mitte väga kaugel, aga tee lõpuosa on taas õudne, nii et aega kulub.... Põnev vanausuliste linnake (nn Ukraina Veneetsia! :-) ), laevasõit deltas, äge loodus jne. Odessa enda külje all on kaks limaani - Kujalnik annab oma soolase vee ja mudaga kenasti kohaliku Surnumere mõõdu välja. Ka lahe ja sürr koht!\n14. juuli 2016 15:03\nPõhja-Poola järvede piirkond, Gdansk, Sopot ja Gdynia, ka Elblag.\nHundikoopa kõrval miks mitte ka Stutthofi (Sztutowo) koonduslaager. Ja sealtpoolt lääne poole edasi minnes võiks Wisla ületada mitte silda mööda vaid hoopis praamiga.\nKuival maal veetavaid laevu juba eelpool mainiti: vt lisa http://www.tehnikamaailm.ee/laevaga-kuival-maal/\n9. apr 2016 21:37\nÕhtul minama, hommikul kohal - igati mugav. Varahommikul Batumis (rogn päris linna ei sõida) on taksojuhid-hagijad vastas ja üritavad tõmmata nagu vähegi võimalik. :-) Rong ise igati OK, meie sõitsime kahekohalises SV-s - vagun oli veneaegne, aga isegi telekas oli sees. Huvitav oli see, et kui Tbilist Batumisse sõites piisas internetist välja trükitud piletist, siis tagasi tulles kamandati jaamahoonesse seda "päris" pileti vastu vahetama.\nReis Sky Traveliga Gruusia\n17. dets 2015 15:08\nPaar aastat tagasi sõitsime öise rongiga Tbilisist Batumi - hinda enam ei mäleta, aga kahekohaline kupee oli igatahes oluliselt odavam kui hotellis elada. Peale selle sai "möödaminnes" ka Batumisse.\n9. nov 2015 17:20\nMinu KLMi pilet, mille esimene lend oli Estonian Airiga, vahetati täna kenasti samal ajal toimuva Adria lennu vastu.\nUkraina/Moldova soovitused/kogemused jagage\n11. aug 2015 15:19\nVeinivaldkonnast soovitaks Chisinau külje all asuvat Cricovat - http://www.cricova.md/en/index.php. Mingi 140 km maa-aluseid tunneleid (tõsi, enamik ei ole avatud), kus muuhulgas turiste autode ja väikebussidega (!) ringi veetakse, uhked veinikollektsioonid (sh Göringi oma, mis peale sõda reparatsioonidena NSVLi toodi) ja palju muudki. Ukrainas tasuks teede olukorda jälgida. Kohati on asi ikka väga hull...\n24. mai 2015 11:34\nEelmise suve kogemused ainult positiivsed. Linn kena, hinnad üliodavatest ülikalliteni (esimest varianti on õnneks tunduvalt enam), kohalikel külaliste üle äärmiselt hea meel.\nBatumi head ja vead ?\n24. jaan 2015 15:20\nRandadest pole veebruaris mõtet rääkida, ju on ka rannapromenaad sel ajal vaikne. Ise käisin paar aastat tagasi oktoobris, siis oli meri veel ujutav. Muidugi gruusia ja adžaaria söök ja jook - maitsev ja taskukohane (kohalikud saadavad kindlasti sellisesse kohta nagu Adjarian House, aga leiab ka lahedaid väikeseid keldrikõrtse, kus kohalikega koos tšatšat võtta). Delfinaarium, botaanikaaed, kontrastid - vinged uusehitised ja räämas nurgatagused, nagu Gruusia ikka. Kui viitsimist, saab ka Türgis ära käia, Sarpi piiripunkti sõidab bussi, marsa või juhusliku autoga mõnekümne minutiga. Teele jäävad Gonio kindluse varemed, see olla koht, kus omal ajal argonaudid tegusid teinud. Trikk on muidugi selles, et enamik olulisest infost (nt busside sihtkohad) on kirjutatud gruusia tähtedega... :-) Ja loomulikult kipuvad nii bussi- kui taksojuhid südamerahuga tõmbama - nii et eelpoolmainitud soovitus enne hinnad "fikseerida" on omal kohal. Mina leidsin oma elamise booking.com abil, aga kui mõistlikul kellaajal saabuda, pole probleemi ka kohapeal asi lahendada. Igal suvalisel taksojuhil on just see "ainus ja õige ja kõige odavam" variant pakkuda. Sellesse viimasesse tuleb muidugi teatava reservatsiooniga suhtuda. :-)\nMida vaadata Kuldsete Liivade ümbruses? Autorent?\n25. juuli 2013 19:50\nKui auto olemas, siis nt Pobiti Kamani: http://en.wikipedia.org/wiki/Pobiti_Kamani\nNesebarist oli juba juttu (väärt ette võtmist), silmaringi laiendamise mõttes võib ju lisaks Kuldsetele Liivadele ka Albena ja Päikeseranniku kuurordid üle vaadata. Samuti Kaliakra neem, see on mingi 60 km "ülespoole".\nJa veel: Kamchia looduskaitseala. Paadisõit jõel väljasõiduga merele, miks ka mitte. Nägi isegi kilpkonnasid peesitamas. http://en.wikipedia.org/wiki/Kamchia_%28biosphere_reserve%29\nVarnasse saab Kuldsetelt Liivadelt bussiga, sinna pole autot tarvis.\n25. juuli 2013 19:32\nPaar aastat tagasi sai Keenias Brussels Airlines´iga käidud. Tõsi, pileti hinna "optimeerimiseks" tuli ka Eurobonuse punkte kasutada. Nairobi ja Ukunda (Mombasa külje all) vahel liiklemiseks sai kasutatud sellist lennufirmat nagu 540. Kõik toimis, ehkki see lennuk, mis Ukunda ja Mombasa vahel lendas, oli väikseim, millega elus lennata on õnnestunud.\nAutoga Musta mere äärde\n15. juuli 2013 09:49\n2 nädalaga käib muidugi ära. Edasi-tagasi koos kohapealsete sõitudega peab ikka umbes 5000 km-ga arvestama - seega keskmiselt 350-400 km päeva kohta. Läbi Venemaa võib muidugi minna, aga milleks Moskva? See jääb ju teelt kõrvale.\nIse käisin Krimmis mõned aastad tagasi, aga siis läbi Poola. Aga siis said "möödaminnes" ka Lviv, Kiiev ja Odessa "võetud".\nValgevenes käisin eelmisel suvel. Kui juba riigis sees, on kõik OK. Aga piirid on äraarvamatud - minnes (Daugavpilsi all) kulus alla poole tunni, tagasi tulles (Brest) pea kolm tundi.\nVäike puhkus Minskis\n25. nov 2012 22:58\nKoht on huvitav, sai suvel käidud. Pakub ohtralt (taas)avastamisrõõmu ja tõdemuse, et maailm on palju mitmekesisem kui ajakirjanduse põhjal arvata võiks. Aga Valgevene ei olegi "hästi odav koht" - Minskis võid arvestada Tallinnaga võrreldavate kuludega. OK, transport (nii ühistransport kui bensiin) on meie mõistes odav, aga toit ja elamine on igati meie hinnatasemel. Kui huvi tõsine, siis loe detsembri Tehnikamaailma, sealt leiab üht-teist lisa. Viisat on muidugi tarvis - seda võid ajada kas otse saatkonna või mõne reisibüroo kaudu. Omast kogemusest võin vihjata, et mõni venekeelne kontor võib selle teenuse osas väga mõistlik variant olla! Odavalt kohale saamiseks on kindlasti võimalik kasutada busse (mina käisin autoga - sinna läbi Läti, tagasi läbi Poola), aga uuri ka rongide sõiduplaani Vilniusest. Valgevene on rongimaa, seda tasub meeles pidada! Ja muidugi - vene keele oskus on enam kui tervitatav!\n31. juuli 2012 16:09\nOstroda ümbrus on kena järvederikas piirkond - palju randu, laevu, purjekaid. Sealt suundub mere poole Elblagi kanal,kus on huvitav näha, kuidas jõelaevu rööbastel mööda kuiva maad ühest järvest teise veetakse. Viitasid, mis sinna suunasid, oli üsna mitmeid, aga pole muidugi kindel, et seal parajasti ka laev sees on. Vt nt http://www.tehnikamaailm.ee/est/tm/2009/09/?headerID=1642\nElblagis endas taastati paari aasta eest hoolega vanalinna, aga sellest sai vähe isemoodi vanalinn - järgiti vana tänavajoont ja majade suurust, hooned ise olid tänapäevased. Vast on tänaseks valmis ehitatud. Kui Gdansk ja Sopot juba päevakorras, siis tasuks sinna lisada ka Gdynia, kus sadama ümbrus on korralik mereteemaline turistilõks. Gdanski külje all on Westerplatte, mis poolakatele väga oluline ja kurb paik - just seal tehti 1939. aasta septembris II maailmasõja esimesed lasud.\nSztutowost Gdanski poole suundudes võib sõita mere äärt mööda ja ületada Wisla hoopis praamiga (midagi meie Kavastu moodi, aga vähe teises mastaabis).\nAirBaltic´u reisijate meelespea\n28. juuni 2012 20:40\nAir Balticu pagasipoliitika on loterii. Leedulasest kolleeg läks oma Samsonite´ga Riiast peale ilma mingite probleemideta, aga tagasilennul Roomast tuli tal täpselt sama asja eest 30 eurot letti laduda. Peamine et pagas kerge välja näeks!\nNew York- California- Florida\n7. jaan 2012 11:27\nSõltub palju aega on - kui nt Floridas ajaga näpistama hakkab ja väga suur rahvusparkide fänn ei ole, saab Evergladesi asemel teha paaritunnise hõljukituuri mõnel soostunud järvel (neid seal jätkub). Alligaatorid ja muud sealsed sooelanikud on garanteeritud. Key Westi on jah sõit huvitav, ühe öö võib kohapeal olla, aga pikemalt pole seal suurt midagi teha. Eks sõltub muidugi ka ilmadest, ma ei tea, kuidas seal märtsis on. Universal Studios on muidugi põnev, atraktsioone igale eale. Minna võiks nädala sees, nädalalõppudel võivad järjekorrad pikad olla. Kui tehnikahuvi, siis Cape Canaveral. Eks see muidugi ameerikalikult turistikas ja vähe propagandamaiguline on, aga kindlasti huvitav. Aga siis juba võimalikult hommikul, muidu ei jõua bussituuri teha. Kui lõunaks kohale jõuda, siis jõuab ainult bussituuri ja kõikvõimalikud 3D-filmid, stardisimulaatorid jms jääb kogemata.\n8. nov 2011 14:25\nPole seda krediitkaarti kuskil seal tarvis, saab pileti numbri või broneeringu koodiga kenasti joonde (kui see masin muidugi üldse toimib - oma kogemus ütleb, et kindlasti toimivad need Münchenis, mujal on nii ja naa). Hästi sobib ka Lufthansa või mõne teise sama alliansi (nt SAS) kliendikaart. Ja alati jääb võimalus ka teenindaja juures check-in ära teha. Netis muidugi kah.\nEstonian Air`i pahad päevad\n28. sept 2011 09:36\nAsjalik küll, aga samas tekitab analoogset segadust Air Balticuga. Kui ikka tekib mingil hetkel vajadus see pagas ära anda - nt selgub, et tagasiteel on kohver "kosunud", siis hakkab jama pihta ja siis olgu Estonian Air valmis pahaste klientide nurinat pareerima! Enamikus lennujaamades ei saa ju koge check-in´is seda lisa juurde maksta, tuleb ikka mööda lennujaama kapata. Vägisi tundub, et see idee on imporditud koos uue tegevjuhiga just Air Balticust...\nBalticMiles - airBalticu uus lojaalsusprogramm\n15. juuli 2010 15:27\nVälgutad check-in´is kõiki kaarte ja lähevad punktid kõigile kaartidele (kui lähevad - pole mingi ime, et need siiski ära "unustatakse")\nHotelli-motellisoovitust Kaunase lähedal\n1. juuni 2010 15:40\nKaunase ringtee ääres on selline koht: http://www.tevyne.lt/motelis-en.html\nKüsimus Praha lennujaamas viibinutele\n30. jaan 2010 09:06\nPraha ümberistumisel on see paha nüanss, et isegi siis, kui terminal jääb samaks, tuleb turvakontroll ikka läbi teha. Vahel on seal üsna pikk järjekord.\nLätis asuv loss, nagu Versailles i koopia\n22. mai 2009 20:56\nVaata siit: http://www.rundale.net/index.php?l=2\nSoovitage ööbimiskohta Key Westis\n10. apr 2009 11:14\nMullu sügisel õnnestus Hotels.com kaudu broneerida igas suvalises inn-is 70-80 USD eest kahest tuba. Aga jah - see oli sügisel. Ja sel juhul ei saanud muidugi päris Duval Str äärde vaid pidi ka autoga sõitma (saanuks bussiga kah).


ÜRO liikmesriikide poolt kokkulepitud jätkusuutliku arengu eesmärkide hulgas on ka võitlus kliimamuutusega\nUued üle-euroopalised nõuded piiravad väiksemate kütteseadmete energiatarvet ja õhuheidet\nMaaparandusseaduse eelnõu kehtestaks täiendavad nõuded veekogude kaitseks\nEelnõu täiendaks nimekirja turbaaladest, mille suhtes ei kohaldata aastast kasutusmäära\nUus ohtlikke kemikaale käitlevate ettevõtteid puudutav määrus vähendaks ohtlike ettevõtete arvu\nRadioaktiivsete jäätmete tegevuskava kohaselt on suurimaks väljakutseks Paldiski tuumaobjekt\nMuudatused jahipidamise reeglites hõlbustaksid metssigade jahti sigade Aafrika katku piiramiseks\nNew Yorkis 2. augustil toimunud ÜRO liikmesriikide kohtumisel leppisid 193 diplomaati kokku ambitsioonikas kavas saavutada järgmise 15 aasta jooksul 17 jätkusuutliku arengu eesmärki. Jätkusuutliku arengu eesmärgid on suunatud selliste ühiskonnaprobleemide nagu äärmine vaesus, ebavõrdsus ja kliimamuutus vähendamisele ja kaotamisele kogu maailmast.\nJätkusuutliku arengu 13. eesmärk on võtta kiireloomulisi meetmeid, et võidelda kliimamuutuse ja selle mõjudega. Vastav kava näeb näiteks ette kliimaga seotud ohtude ja loodusõnnetuste vastupanu- ja kohanemisvõime tugevdamise, haridustaseme ja teadlikkuse tõstmise ning kliimamuutuste leevendamise suutlikkuse parandamise. Ühe konkreetse nõudena peaksid ÜRO riigid kuni aastani 2020 ühiselt panustama arenguriikides vajalikesse leevendusmeetmetesse iga-aastaselt 100 miljardit dollarit.\nKokkuleppe annab ÜRO hinnangul mh lootust, et detsembris Pariisi kohtumisel sõlmitakse uus rahvusvaheline kliimalepe\nAntud kava kontekstis on kliimamuutust rahvusvahelisel tasandil esmakordselt käsitletud kui aregupõhist väljakutset. Eesmärgiks on lahutada majanduskasv keskkonnaseisundi halvenemisest, sõnastades selgelt vajaduse minna üle madala süsinikusisaldusega majandusele. Paljud riigid on olnud vastava kliimaeesmärgi lisamise osas kahtleval seisukohal, kartes, et see kokkulepe võib takistada kliimaläbirääkimiste edenemist arenenud ja arengumaade vahel. Euroopa Komisjon omalt poolt oli arvamusel, et mõtekam on kliimaküsimused iseseisva eesmärgi asemel lisada teiste eesmärkide alla. Greenpeace’i poliitilise nõuniku Daniel Mittleri sõnul aga ei oma ÜRO uued arengueesmärgid sisulist tähendust enne, kui detsembris toimuval Pariisi kliimakonverentsil ei jõuta kokkuleppele asendada aastaks 2050 fossiilkütused täielikult taastuvate energiaallikatega.\nKokkulepitud eesmärgid annavad ÜRO hinnangul lootust jõuda detsembris Pariisis üksmeelele uue siduva kliimamuutuste lepingu loomise osas. Jätkusuutliku arengu eesmärkide ametlik vastuvõtmine toimub ÜRO peakorteris New Yorkis 25.-27. septembril toimuval kohtumisel.\nÜRO pressiteade (ingl k)\nJätkusuutliku arengu eesmärgid (ingl k)\nEuroopa Liidu Teatajas avaldati juuli teises pooles kolm Euroopa Komisjoni määrust, mis reguleerivad väiksemate, eelkõige kodumajapidamises kasutatavate kütteseadmete (sh puudega köetavate ahjude ja pliitide) energiatarbimist ja õhuheiteid. Lisaks uute toodete jaoks kohustuslikele nõuetele avaldati samas kaks määrust, mis reguleerivad nende seadmete energiamärgistust. Tegemist on oluliste reeglitega, kuna väikesed kütteseadmed põhjustavad olulise osa paljude Euroopa linnade kohalikust õhusaastest (sh ka talvel Tartu ja Tallinna puuküttega elamurajoonides).\nUued nõuded peaksid tulevikus parandama linnade õhukvaliteeti\nKütteseadmete energiatarvet ja õhuheidet reguleerivad määrus nr 2015/1185 (vähem kui 50 kW võimsusega tahkekütust kasutavate seadmete kohta), määrus nr 2015/1188 (elektrit, gaasilist ja vedelkütust kasutavate väiksemate seadmete kohta) ja määrus nr 2015/1189 (vähem kui 500 kW võimsusega tahkekütusekatelde kohta). Tahkekütuseseadmete puhul on lisaks energiatarbimisele reguleeritud ka CO2, tolmu (PM), orgaaniliste gaasiliste ühendite, vingugaasi (CO) ja lämmastikoksiidide heide. Muude seadmete puhul on piirangud seatud vaid elektritarbimisele ja lämmastikoksiidide heitele. Määrus nr 2015/1186 seab nõuded kohtkütteseadmete energiamärgistusele, määrus nr 2015/1187 tahkekütusekateldele.\nTegemist on määrustega, mille rakendamisel on selge kasu küttekulude vähenemise, parema õhukvaliteedi ja väiksemate tervisekahjude näol. Samas põrkusid mõlemad määrused kütteseadmete tootjate vastuseisule. Võrreldes esialgsete plaanidega leevendati seetõttu heitenorme, samuti pikendati üleminekutähtaegu. Energiamärgistuse nõudeid ei kohaldata ka kõige enam ostetavate uute seadmete liigile – elektril töötavatele seadmetele (nt elektriradiaatorid, puhurid).\nUued nõuded jõustuvad sõltuvalt seadme tüübist vahemikus 2017-2022.\nAugusti keskpaigas avaldas Põllumajandusministeerium uue maaparandusseaduse eelnõu. Eelnõu sisaldab mh uusi nõudeid maaparandussüsteemide eesvoolude kaitseks. Lisaks sellele ja teistele praktikas ilmnenud probleemide kõrvaldamisele on eelnõu eesmärgiks viia maaparandussüsteeme puudutavad reeglid kooskõlla uue ehitusseadustikuga.\nMaaparandussüsteemi eesvoolude ümber moodustataks kaitsevööndid, kus inimtegevust veekogu kaitseks piiratakse\nMaaparandussüsteemi eesvooluks loetakse veekogu või torustik, millega juhitakse vett kas kuivendusvõrgust ära või niisutusvõrku sisse. Eesvooluks võivad olla nii torustikud, kraavid-kanalid, ümberkujundatud jõed ja ojad kui looduslikud veekogud. Uue eelnõu kohaselt moodustuks eesvoolude ümber kaitsevöönd, kus maa kasutamine on veekogu kaitseks piiratud. Kaitsevööndis tuleks hoiduda tegevusest, mis seda kahjustada võiks, mh ei tohiks ehitada ehitist ilma Põllumajandusameti kooskõlastuseta, rajada kõrghaljastust jms. Eesvoolu kaitseks hajureostuse ja erosiooni eest ei tohiks ka maad harida lähemal kui üks meeter eesvoolu pervest.\nSenisest pikemalt ja põhjalikumalt käsitleks uus seadus ka maaparandusühistute loomist ja tegevust, ettevõtjate heaks töötavate spetsialistide vastutust jms. Eelnõu kohaselt jõustuks seadus 1. jaanuaril 2017. a.\nKeskkonnaministeerium esitas 21. juulil kooskõlastamiseks kaevandamisega rikutud mahajäetud turbaalade nimekirja muutmise eelnõu. Vastav nimekiri koosneb varem kaevandatud turbaaladest, mille kaevandajad on eri põhjustel hüljanud ning kus turbavaru tuleks lõpuni kaevandada ja ala hiljem korrastada.\nNimekirjas olevatel aladel kaevandamise ja hilisema korrastamise soodustamiseks ei kohaldata nende alade suhtes Vabariigi Valitsuse 12. detsembri 2005. a määrusest nr 293 tulenevat turba kriitilise varu ja kasutatava varu suurust ning aastast kasutusmäära (viimane piirab turba kaevandatavat kogust muudelt väljadelt). Eelnõu kohaselt lisataks kaevandamisega rikutud mahajäetud turbaalade nimekirja Suursoo, Puhatu, Kallissaare, Pakasjärve, Voore ja Kungjärve turbaalad.\nEelnõu loojad loodavad, et muudatustega väheneb arendussurve looduslike soode kuivendamiseks\nTulenevalt Eesti küllalt suurest kasvuhoonegaaside emissioonist pindalaühiku kohta, oleks eelnõu seletuskirja kohaselt otstarbekas vähendada turbarabade kuivendamisest tulenevaid heitkoguseid juba avatud aladel maavara lõpuni kaevandamisega, uusi turbaalasid avamata. Avatud aladel väheneks aktiivsel kaevandamisel kasvuhoonegaaside heide oluliselt ning hilisem korrastamine võimaldaks seal taas õhus leiduvat süsinikku siduma hakata. Mahajäetud alasid taas kasutusse võttes saaks eelnõu koostajate hinnangul ka edukamalt täita Ramsari konventsiooni, mille eesmärgiks on kaitsta kogu maailma märgalasid, kuna väheneks vajadus uute märgalade kuivendamise järele. Samuti aitaks turba kaevandamiseks täiendavate võimaluste loomine seletuskirja kohaselt säilitada selles valdkonnas tööhõivet (hetkel annab turba kaevandamine tööd ligi 1000 inimesele).\nMajandus- ja kommunikatsiooniministeerium (MKM) esitas 3. augustil kooskõlastamiseks uue kemikaali ohtlikkuse alammäärasid ning ohtlikke kemikaale käitlevate ettevõtete kategooriatesse määramist reguleeriva määruse eelnõu. Määrus asendaks hektel kehtivat samasisulist MKM 8. juuni 2011. a määrust nr 40. Uus määrus töötati välja, et võtta üle EL direktiiv 2012/18/EL (nn Seveso III) ja viia ainete ohutuskategooriad vastavusse EL määrusega nr 1272/2008/EÜ (nn CLP-määrus). Uus määrus oleks vajalik selleks, et täpsemalt määratleda nn ohtlikud ettevõtted ja suurõnnetuse ohuga ettevõtted, millele kohalduvad kemikaaliõnnetuste vältimise erinõuded (nt kohustus kajastada õnnetuse ennetamise ja õnnetuse kahjude kontrollimise meetmeid riskianalüüsis, ohutusaruandes jt kohustuslikes dokumentides).\nEelnõu seletuskirja kohaselt ei peaks täiendavaid nõudeid enam täitma mõned katlamajad ja väiksemad soojuselektrijaamad\nEelnõu sisulised muudatused seisneks CLP-määrusele vastavate ohukategooriate kasutusele võtmises senise süsteemi asemel ning kemikaalide ohtlikkuse alammäärade muutmises. Ohukategooriate liigituse muutmine on pigem formaalne ja seotud uue kemikaalide liigitamise süsteemi kasutuselevõtuga EL-s. Kemikaalide ohtlikkuse alammäärade järgi kategoriseeritakse teatud ettevõtted ohtlikuks või suurõnnetuse ohuga ettevõtteks. Lähtuvalt ettevõtte kvalifitseerumisest ohtlikuks või suurõnnetuse ohuga ettevõtteks laieneksid sellele täiendavad administratiivsed kohustused nagu teabelehe, riskianalüüsi, ohutusaruande, ohutuse tagamise süsteemi kirjelduse ja ettevõtte hädaolukorra lahendamise plaani koostamine ning nende järgimine.\nKemikaalide ohtlikkuse alammäärade muutmise põhiliseks kaalutluseks on seletuskirja kohaselt halduskoormuse vähendamine seal, kus võimalik, tegemata seejuures järeleandmisi ohutuses. Seega oleks üldiseks eesmärgiks vähendada ohtlike ettevõtete arvu. Teatud ainete alalmmäärade tõstmine vähendaks ohtlike ettevõtete arvu 160lt 145le. Eelkõige kaoksid nimekirjast katlamajad ja väiksemad soojuselektrijaamad.\nKeskkonnaminister kinnitas juuli teises pooles radioaktiivsete jäätmete käitlemise riikliku tegevuskava. Tegevuskava on aluseks riigipoolsele tegevusele radioaktiivsete jäätmete käitlemisel aastani 2050. Samas on mitmed olulised tegevused alles kavandamisel, mistõttu tuleb tegevuskava kindlasti tulevikus üle vaadata. Tegevuskava koostamist nõudva direktiivi 2011/70/Euratom kohaselt tuleb seda teha vähemalt kord kümne aasta jooksul.\nPaldiski õppereaktorite lammutamisel tekkivate jäätmete kõrvaldamiseks kaalutakse Eestisse lõppladestuspaiga rajamist\nTegevuskava kohaselt on suurimaks väljakutseks nn Paldiski tuumaobjekt. Nõukogude Liidu aegse tuumaallveelaevnike õppekeskuse alal on käesoleval hetkel kaks õppereaktorit, mis on kaetud sarkofaagiga ning lisaks sellele vaheladustuspaik, kus ladustatakse sisuliselt kõiki Eesti radioaktiivseid jäätmeid. Kuna reaktorite demonteerimisel tekkiv suur jäätmekogus tuleks lõppladustada, asutakse tegevuskava kohaselt ette valmistama jäätmete lõppladustuspaiga loomist.\nLõppladustuspaiga suurus ja muud üksikasjad pole hetkel veel teada, kuna hetkel viiakse läbi alles reaktorite demonteerimise eeluuringuid (lõpuga 2015. a). 2017. a soovitakse alustada lõppladustuspaiga keskkonnamõjude hindamisega (KMH), mis tegevuskava kohaselt võib võtta kuni 10 a. Lõppladustuspaik soovitakse tegevuskava kohaselt valmis saada 2040. aastaks.\nJuuni alguses avaldatud Riigikontrolli auditis leiti, et Paldiski tuumaobjekti demonteerimise ja lõppladustuspaiga küsimuse lahendamine on kestnud liiga kaua. Esialgse plaani kohaselt pidi eeltöödega alustatama juba 1997. a, tegelikkuses alustati eeluuringuid aga alles eelmisel aastal. Riigikontroll tegi auditis ettepaneku otsustada reaktoritest pärinevate jäätmete edasine käitlemine juba 2016. a, ent ka tegevuskavast ei selgu, kas seda plaanitakse teha enne või pärast vastava KMH läbiviimist.\nTegevuskava Keskkonnaministeeriumi veebilehel (pdf)\nVabariigi Valitsus esitas 17. augustil Riigikogule kiireloomulise jahiseaduse muudatuste eelnõu. Seoses jahiseaduse muutmisega muudeti augustis ka jahieeskirja. Kavandatud jahipidamisvõimalusi ja -vahendeid laiendavad muudatused on vajalikud metssigade arvukuse langetamiseks, mis omakorda peaks pidurdama sigade Aafrika katku levikut kodusigade hulgas. Aafrika katk on mets- ja kodusigade seas leviv väga nakkav ning ägedalt kulgev viirushaigus, mis ei ole ravitav ja lõpeb nakatunud loomade surmaga.\nJahiseaduse eelnõu tooks kaasa järgnevad muudatused:\n- Metssigu võiks küttida ka seisva mootoriga maastikusõidukist või muust mootorsõidukist, et tagada lasu sooritamiseks parem vaateväli;\n- Metssigade jahtimiseks lubataks kasutada tehisvalgusallikat, mis võimaldaks hämaras või pimedas täpsemat laskmist;\n- Metssigu võiks püüda püünisaedadega;\n- Ilmsete seakatku tunnustega metssiga lubataks koheselt surmata ilma jahiloata, teavitades sellest koheselt piirkonda teenindama volitatud veterinaararsti või järelvalveametnikku ja Keskkonnainspektsiooni;\n- Maaomanik või tema määratud isik võiks oma kinnistul küttida peale väikeulukite ka metssigu, mis võimaldaks metssigade arvukuse reguleerimisse kaasata rohkem jahipiirkondadesse mittekuuluvaid jahimehi.\nJahieeskirjas tehti järgnevad muudatused:\n- Metsseale on lubatud aastaringselt pidada varitsus-, hiilimis- ja ajujahti;\n- Põrsastega emiste küttimine on lubatud aastaringselt.\nSeadus on kavandatud jõustuma üldises korras. Jahieeskirja muudatused jõustusid juba 17. augustil.\nJahiseaduse materjalid Eelnõude infosüsteemis\nJahieeskirja materjalid Eelnõude infosüsteemis


7 peamist sammu esimese tarkvaratehnika töökoha saamiseks\nLõpetasin veebiarenduse alglaaduri 2017. aastal. Mul ei olnud tarkvarainsenerina ega tehnikatööstuses töötamise kogemust. Hakkasin tööle kandideerima oktoobris ja detsembris alustasin täistööajaga esiotsa inseneri tööd.\nTööotsimise protsess oli minu jaoks lühike, kuid stressirohke 5 nädalat. Oli asju, mida ma soovisin teada saada, ja muid asju, mis tasusid end ära rohkem kui ma ootasin. Et säästa teile palju aega ja stressi, olen destilleerinud õpitu seitsmeks oluliseks asjaks, mida tegin oma esimese töökoha kindlustamiseks.\n1. Koostage üksikud silmapaistvad projektid\nOlen üle vaadanud teiste bootcamp-klasside jätkamise, kus nad loetlesid ainult ühe või kaks osaliselt lõpetatud projekti. Need ei pea olema täiuslikud (minu hiilgav Phaser.js mäng pole), kuid peaksid näitama teie edusamme tarkvarainsenerina.\nSee tähendab, et kui ütlete, et tunnete Reacti, peaks teie portfellis olema vähemalt üks rakendus React. Kui teil pole arendaja töökogemust, on kriitiline vähemalt kolmest projektist koosnev portfell . Need ei tohiks olla ka õpetused - olge loovad! Mida lõbusam projekt teile on, seda rohkem tööd te sellega teete. Ja seda kirglikumalt kõlab, kui kirjeldate seda oma intervjueerijale. (Boonuspunktid, kui teete ka oma portfelli veebisaidi!).\nSamuti peaksite olema valmis intervjueerijaga arutama oma projekti tugevusi ja nõrkusi . Mitmed minu intervjueerijad tõmbasid mu Githubi üles ja palusid mul koos nendega oma kood läbi käia. Esimest korda, kui see juhtus, uurisin kindlasti, sest koodi vaatasin juba nädalaid! Ettevalmistus on võti .\nPärast hoolitsesin selle eest, et saaksin Githubis oma projektides ringi liikuda ja saaksin rääkida ühest karmist väljakutsest, mille igas projektis lahendasin.\nGiti teemal avaldasid kõik minu intervjueerijad muljet, et mul on kogemusi Giti kasutamisest versiooni kontrollimiseks ja koostööks. Soovitan tutvuda Git + Githubiga . Kui te pole kunagi Gitit meeskonnatööks kasutanud, soovitaksin kindlasti teha oma esimese PR-i avatud lähtekoodiga projektile. Head Giti harjumused lähevad ka kaugele. Üks minu intervjueerijatest lihtsalt astus läbi minu pühendumiste ajaloo, et näha, kuidas ma "mõtlen", ja mul oli väga hea meel, et see oli hea pühendumissõnumitega projekt.\n2. Valmistuge tehniliseks vestluseks\nTehnoloogiliste intervjuude tegemisega on palju probleeme, kuid tõsiasi on see, et paljude ettevõtete jaoks on valgete laudade peatumine siin. Selle praktiseerimiseks on tohutult palju ressursse (Pramp, InterviewCake ja loomulikult kodeerimisintervjuu krakkimine, et nimetada vaid mõnda).\nPean tunnistama, et ma võitlen sellega PALJU - mu mõte kipub surve all tühjaks minema. Kuid kõige tähtsam on see, et harjutaksite valjusti mõtlemist . Täielik ebamugav vaikus intervjuu ajal on viimane asi, mida soovite, ja mida rohkem te valjusti mõtlete, seda rohkem saab intervjueerija teada, kui kaugele olete jõudnud (ja oskab teid rohkem aidata, kui nad on nii kallutatud!) .\nOstsin ka just tahvli ja kuiva kustutamismarkeri, nii et harjusin töötama ilma koodiredaktorita (usalda mind, see on kripeldamine liini abil kodeerimisest tühja seinani!)\nOn vähe teemasid, millega ükskõik milline esiotsa või täispika veebiarendaja peaks olema mugav. Nende hulka kuuluvad sündmussilmus JS-is, lubadused ja asünkroonimine / ootamine, CSS-i kastimudel, CSS-i spetsiifilised kaalud ja viisid veebilehe laadimisaja kiirendamiseks. Mulle on nende kõigi kohta küsimusi esitatud rohkem kui üks kord.\n3. Määratlege, millist ettevõtet või rolli soovite\nTööotsingute alguses tegin vea, et viskasin väga laia võrgu, mõtteviisiga “kerjused-ei saa-olla-valijad”. Kuid ükskõik kuhu maandute, pühendate suurema osa ajast tööle. Mis mõtet on, kui suudate kontorisse minnes vaevu põnevust koguda või mis veel hullem, kardate seda?\nUue töökoha prioriteetide loendi koostamine aitab teil TON-il püsida tööjahi eest vastutajana, selle asemel, et lasta tööjahil ennast juhtida. Minu peamised prioriteedid olid:\nVõimalused mind huvitavate väljakutsuvate probleemide lahendamiseks\nHea töö ja eraelu tasakaal\nVõimalused töötada kaasaegse tehnikapakiga\nNeed prioriteedid viisid mind keskenduma töökohtadele ettevõtetes, kus valitses tervislik töökultuur (ei olnud ööd ja nädalavahetusi). Tahtsin kasutada ka kaasaegseid raamistikke (vabandust jQuery). Neil pidi olema ka huvitavaid missioone, mille taha ma pääseksin (no aitäh hingetuid korporatsioone).\nPidage ka meeles, et intervjuud pole ettevõtte jaoks lihtsalt teie hindamise aeg. Sageli on võimalik leida hoiatavaid märke, kui ettevõte on mürgine või ei sobi hästi. Kohtusin ühe ettevõttega, kes esitas pika kodeerimisprobleemi, enne kui isegi kandidaatidega rääkisin. Teine ettevõte töötas põneva tootega, kuid minu intervjueerijad harjasid, kui tõstsin töö ja eraelu tasakaalu. Ma võiksin jätkata kõigi kogetud hoiatusmärkidega.\nAlati küsige intervjuude ajal alati küsimusi . See näitab, et olete tõsine ja huvitatud, kuid võib aidata ka neid hoiatavaid märke tuvastada.\n4. Olge organiseeritud ja jälgige kõike\nTeil on vöö all mõned mõrtsukaprojektid, mis on ette valmistatud tehniliseks vestluseks, ja peate silmas sihtettevõtet. Nüüd on aeg hakata tööle kandideerima. Kuid püha püha, kümnete rakenduste jälgimine võib olla õudusunenägu! Varem hoidsin rakendusi oma arvuti kaustades, kuid see muutus kohmakaks ja kohmakaks.\nMa lõpetasin kasutades Airtable asemel jälgida kõiki mu rakendusi. Kasutasin sedatöökuulutused, kaaskirjad, igasugune e-kiri või kirjalik suhtlus, palgavahemikud, kontaktid, koosolekupäevikud ja palju muud.\nSiin on link kasutatavale mallile . (Kõigi sealsete arvutustabeliteta nohikute jaoks on Airtable nagu Exceli arvutustabeli ja relatsiooniandmebaasi armastuslaps.) Üks asi, mida Airtable'i juures armastan, on võime linkida erinevate tabelite kirjete vahel. See võimaldas mul hoida lehel “Inimesed” põhjalikku nimekirja ettevõtte kontaktidest ja üksikisikutest ning teisel ettevõttest.\nAga milleks vaeva näha selle organiseeritusena püsimisega ?? Lisaks sellele, et rahuldan oma armastust arvutustabelite vastu, muudab see tööotsimise strateegias tugevate ja nõrkade külgede kindlaksmääramise palju lihtsamaks.\nNäiteks on siin jaotatud minu töökohataotluste olek pärast töö saamist:\n40 saadetud taotlusest ei saanud ma vastust ~ 50% ja tööpakkumised 20%. Pole paha, kui arvestada taotluste väljasaatmise lähenemist. Kuid ikkagi mitte nii kõrge, kui oleksin tahtnud.\nAga kui heita pilk töökohtadele, mida mul oli võimalus intervjueerida:\nAsjad näevad palju paremad välja. Pakkumise määr on mul 50%. Kui veerand tööd küsisin, olin intervjuuvoorude vahel, kui oma tööpakkumise vastu võtsin. Nii võisid nad ka pakkumisteks muutuda, kui jätkan nendega intervjuud. Ainult üks ettevõte lükkas mind pärast intervjuud tagasi (ja see oli tõenäoline, sest ma naersin, kui sain teada, et nende keskmine töönädal oli 60+ tundi - üsna ebamugav intervjuu!).\nTänu oma täpsele tabelile sain aru, et niipea, kui vestlesin ettevõtte tegeliku inimesega, läks minu tõenäosus pakkumise saamiseks üles. Minu intervjuumäng oli enamasti kohapealne, kuid minu võime seda intervjuud saada polnud nii suur. Kui mu tööotsimine oleks kestnud veel paar kuud, oleksin kindlasti oma strateegiat muutnud. Oleksin kulutanud vähem aega tonnide kaaskirjade ja rakenduste kirjutamisele ning rohkem aega võrkude loomisele ja viiteid viljelemisele.\nSee viib meid järgmiste punktideni ...\n5. Kirjutage sisukas CV ja kaaskiri\nSelle asemel, et kirjutada palju madala kvaliteediga rakendusi, kulutage rohkem aega spetsiaalselt kohandatud rakenduste kirjutamiseks. Lõppude lõpuks lükatakse kirjavigade või grammatikavigadega CV või kaaskiri kohe tagasi. Ühe lehekülje pikkused CV-d lükatakse kohe tagasi.\nÜldisi kaaskirju ei pruugi kohe tagasi lükata. Töötaotluste merel ei tee nad aga tõesti midagi teie heaks. Võtke mõni minut ettevõtte veebisaidi külastamiseks ja mõelge välja tõeline põhjus, miks soovite just selles konkreetses ettevõttes töötada . Kui te ei saa, siis võib-olla on see märk, et see pole teie jaoks õige ettevõte.\nMõlemal juhul peaksite oma vastuseid võimalikult palju kohandama. Vältige veebis leiduvate mallide kopeerimist ja kleepimist (luban, et palkate juhte Google'is).\nVõiksin kirjutada terve artikli ainuüksi CV-de kohta. Kuid üldiselt peaksite esile tõstma oma eelmiste töökohtade kõige asjakohasemaid tehnilisi aspekte. Näiteks töötasin varem mittetulundusühingute arendamise ja rahakogumisega - ametinimetusest pole midagi sellist, et „veebiarendaja” karjuks. Siiski rõhutasin kindlasti oma tööd andmete üleviimise ja rahakogumistarkvara haldamise alal. Lisaks asetasin oma CV kolme kõige olulisema portfelliprojekti esikümnesse. Seega demonstreeriti minu tehnilist võimekust ENNE tööajalugu.\nNiisiis, ma olen võrgusuhtes KOHUTAV. Olen häbelik introvert ja mul on raske seguneda suurtes gruppides. Kuid isegi minu jaoks oli see võimalik. Vedasin end kohalike kokkutulekute juurde ja mõnikord oli mul isegi lõbus teiste tehnikatega lobiseda.\nValdav osa kokkusaamistest ei toonud ausalt kaasa ühtegi tööjuhti, kuid see käputäis tasus end tõesti ära. Tegelikult on mul see töö, mille sain teada kellegi kaudu, kellega kohtusin koosolekul!\nNii et ma tõesti väga julgustan teid ennast sinna panema ja kohtuma tehnikaspetsialistide kohtumistel, loengutel ja Slacki gruppides. Isegi suhtlus inimeste / ettevõtetega veebis sotsiaalmeedia kaudu on kasulik. Parimaid töökohti ei postitata sageli isegi, seega on oluline proovida luua oma professionaalne võrgustik isegi kui uustulnuk tööstuses.\nJa pidage meeles - see on vastastikku kasulik vahetus! Paljud ettevõtted pakuvad töötajatele suunamisboonuseid, nii et sageli on nende huvi ka abikäsi ulatada.\n7. Vältige vähemaga leppimist ja pidage läbirääkimisi, pidage läbirääkimisi, pidage läbirääkimisi\nPeaaegu igal ametikohal, kus intervjueerisin, küsiti minult mingil hetkel, milline on minu sihtpalk. See oli masendav, kuna üldiselt on number, kes esimesena numbri nimetab, läbirääkimisteks nõrgemas positsioonis. Samal ajal ei soovi te raisata oma aega intervjueerimisele ettevõttes, mis jääb teie soovitud palgast kaugele alla.\nOlles paar korda selle küsimuse kallal käinud, sain lõpuks asja kokku ja viisin läbi palgauuringud. Otsisin oma linna kogemustega arendajate palgaprognoose veebisaitidelt nagu Payscale, samuti palgauuringut kohaliku tehnikakohtumise kaudu. Suuremates ettevõtetes saate palkasid otsida ka Glassdoorist, et oleksite kindlam, et teie vahemik enam-vähem nende omadega joondub.\nNii et alati, kui minult küsiti, millised on minu palganõuded, ütlesin: „Minu eesmärk on palgavahemik X kuni X dollarit. Raha pole siiski kõige tähtsam. Ma tõesti otsin ettevõtet, kus saaksin jätkuvalt kasvada ja meeskonda panustada. ” Põhimõtteliselt oli see minu viis oma sihtpalk välja öelda viisakamal viisil, mida oskasin. Määrasin vahemiku oma paindlikkuse väljendamiseks, kuid hoolitsesin selle eest, et vahemiku põhi oleks midagi, millega ma oleksin 100% rahul.\nJa kui pakkumise saate, ärge kunagi kartke läbirääkimisi pidada. Kunagi pole valus küsida! Lisaks palgale saate pidada läbirääkimisi ka muude asjade üle. Need võivad hõlmata puhkusepäevi, alguskuupäeva edasilükkamist ja sisselogimisboonuseid, mis võivad olla paindlikumad kui põhipalk.\nAitäh teile kõigile, kes te nii kaugele jõudsite! Loodan, et leidsite sellest oma tööotsingutel abi. Minu viimane nõuanne on järgmine: ärge muretsege lihtsalt töö saamise pärast. Tarkvarainseneride järele on tohutult nõudlust, isegi väljaspool peamisi tehnikakeskusi. Kui olete õppinud ja ette valmistanud, siis on teil võimalik tööd saada.\nKeskenduge õige töö saamisele - roll, mis hõlmab tööd teie armastatud tehnoloogiates ettevõttes, mis kohtleb oma töötajaid hästi. Alati ei pruugi mõlemal olla võimalik oma esimesel tehnilisel töökohal saada, kuid kui olete jala ukse vahele saanud, on järgmise võimaluse kasutamine palju lihtsam. Siit saab ainult paremaks.\nOle enda vastu lahke ja hoolitse. Edu!\nPS Kui soovite natuke rohkem teada saada minu isiklikest intervjuukogemustest ja ka sellest, kuhu ma lõpuks sattusin, vaadake oma artiklit Intervjuud tarkvarainsenerina Niche'is.


Kristiine linnaosa sai juurde kolm välipinksilauda - Tallinn\nKristiine linnaosa sai juurde kolm uut väli lauatenniselauda, millele koha valisid linnaosa elanikud ise. Nüüd on laudu kokku juba kaksteist. Üks neist asub Lilleküla gümnaasiumi territooriumil, teine Kotka 14a haljasalal ja kolmas Vaarika 15a haljasalal.\n"Eelmisel aastal korraldasime küsitluse, kuhu paigaldada välipinksilauad. Need said tehtud, nüüd asusime sellel aastal uusi paigaldama," selgitas Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe.\n"Lauatennis on emotsionaalne mäng, mis arendab kiirust, vastupidavust, täpsust, koordinatsiooni, tähelepanu ja tajusid. Lauatennis sobib ka füüsiliselt mitte väga tugevatele nii harrastajatele kui ka võistlussportlastele. Nüüd asub meie linnaosas kokku juba 12 välipinksilauda. Toredat mängimist," ütles Riibe.


President Ilves: meri peab olema Tallinna esikülg, mitte tagahoov\nLennusadama rekonstrueerimise pidulik avamine\n+ President Ilves: meri peab olema Tallinna esikülg, mitte tagahoov\n© Andres Putting, Delfi\tLennusadama rekonstrueerimise pidulik avamine\nTeisipäev, 11 Mai 2010 18:52\tPresident Toomas Hendrik Ilves pani täna sümboolse nurgakivi Tallinna rannaala uhkeima arhitektuurimälestise – Lennusadama vesilennukite angaaride – rekonstrueerimistöödele.\n“Täna keerab Tallinn end veel veerandpöörde jagu mere poole. Tallinna üks unikaalsemaid ehitisi – lennusadama koorikbetoonist vesilennukite angaarid – leiab lõpuks endale väärilise lahenduse,” märkis riigipea. “Täna on alles vahepeatus, ehitustööde algus, kuid ma tahan tänada Eesti Meremuuseumi inimesi ja kõiki sõpru selle idee elushoidmise ja pika võitluse eest. Kurss on teil olnud kogu aeg õige, kuigi tuul on olnud tihti vastu. Aga ikkagi olete sadamasse jõudnud.”\nPresident Ilves sõnas, et loodetavasti aitab Lennusadama angaaride kordategemine ning kaasaegse muuseumi rajamine avada Tallinn merele ja muuta meri osaks linnaruumist.\n“Merelinn peab olema merele avatud ja mereäär peab kutsuma tallinlasi ning linna külalisi. Tallinnas peab saama merd tunda, näha ja vajadusel ka katsuda, sest see on linna omapära ja ajalugu, meie maa ja riigi omapära ning ajalugu,” lisas president.\nEhitustööde algust jääb tähistama president Toomas Hendrik Ilvese ja Eesti Meremuuseumi direktori Urmas Dreseni poolt avatud plaat, mis kujutab legendaarset allveelaeva Lembit. Hiljem kinnitatakse metallplaat allveelaeva kandekonstruktsioonile.\nVesilennukite angaaride muuseumiks ehitamine hõlmab monoliitsest raudbetoonist hoone restaureerimist, muuseumikülaliste teenindamiseks vajalike ruumide ehitamist, krundi heakorrastust ning välistrasside rajamist. Tegemist on maailmas ainulaadse objektide kooslusega – alates arhitektuuriliselt unikaalsetest angaaridest kuni eksponaatideni ja toimiva sadamani.\nLennusadama angaarid on ehitatud aastatel 1916–1917 osana Vene keisririigi Peeter Suure merekindlusest toonastele moodsaimatele vesilennukitele. Angaaride peamine väärtus seisnebki monoliitsetes, ilma sisemiste tugikaarteta raudbetoonist kuplites. Muuseumikompleks kuulub üleriigilise tähtsusega kultuuri- ja turismiobjektide nimekirja.\nVabariigi Presidendi Kantselei avalike suhete osakond tel 631 6229Tweet Vabariigi Presidendi Kantselei


Artiklid › Treening › 4 parimat treeningjaotust naistele (I osa) | Fitness.ee\nJärgnevas 4-osalises artikliseerias keskendume neljale erinevale treeningjaotusele ning vaatame, milline nendest sobiks kõike paremini naistele. Treeningjaotus on meetod, mille alusel jaotatakse lihastreeningud ühele nädalale. Ükski treeningjaotus ei ole parem ega halvem teisest. Parim treeningjaotus on see, mis sobitub isikliku ajagraafikuga, treeningkogemusega ja eesmärkidega.\nTreening | 16.07.20 | tekst: Susie | fotod: Anja | Kommenteeri\nKuidas valida endale õige treeningjaotus?\nMõned küsimused mida endalt küsida:\nMis sobib minu graafikuga? Kui tihti ma saaksin igal nädalal jõusaalis käia?\nOle aus enda vastu. Sa võid ju alguses suure hurraaga mõelda, et hakkad 5 päeva nädalas käima. Kui aga reaalsus on 2 korda nädalas, siis vali kava vastavalt sellele. Ka 2 korda nädalas jõusaalis käimine on parem kui mitte midagi.\nMis sobib minu kogemusega?\nKui oled algaja, sobib hästi kaks või kolm korda nädalas treenimine. Edasijõudnutel tuleks treenida juba rohkem (4-5 korda nädalas), et soovitud muutusi luua.\nMilliseid lihasgruppe soovin arendada?\nErinevad treeningjaotused arendavad erinevaid kehaosasid. Näiteks kolmeks jaotatud küki-suru-tõmba kava on suurepärane ülakeha arendamiseks, aga mitte jalgade arendamiseks.\nMõned põhitõed naiste treeningu osas:\nSamad meetodid, mida järgides kasvatavad lihaseid mehed, töötavad ka naistel.\nKui soovid kasvatada lihaseid, pead panema lihased ajapikku aina rohkem tööle ehk peab toimuma progressioon. Mida aeg edasi, seda rohkem pead tõstma kas mahtu, intensiivsust või sagedust - see kehtib nii meeste kui naiste puhul.\nPõhjus, miks enamikel naistel on meestest erinev treeningkava, on see, et naised soovivad vormikat tuharat ja kauneid jalgu, kuid mehed soovivad keskenduda rohkem ülakehale.\nParim treeningkava naistele on täpselt samasugune nagu meestelgi, ainult põhirõhk on teistel lihasgruppidel.\nKäesolevas artiklis räägime sellisest treeningjaotusest, kus igat suuremat lihasgruppi treenitakse erineval päeval.\nSamal teemal on varasemalt artikli kirjutanud Janar Rückenberg, mida saab lugeda SIIT.\nErinevad kehaosad erinevatel päevadel\nInglise keeles tuntud mõiste “bro split”. Tavaliselt on selline treeningjaotus suure mahuga, sest igal päeval tehakse igale lihasgrupile palju seeriaid ja korduseid.\nSelline treeningjaotus oleks enam-vähem järgnev:\nTeisipäev - jalg\nKolmapäev - selg\nReede - käed ja kõht\nPlussid: see on lihtne ja olenevalt treeningkavast võib see ka väga efektiivne olla.\nMiinused: naistele ei paku selline jaotus piisavalt treeningsagedust alakehale.\nPärast treeningut taastub lihas umbes 24h tundi ning 36h pärast on lihas valmis taas koormust saama. Eelnevalt mainitud jaotuse puhul treenitakse igat lihasgruppi vaid korra nädalas, mis tähendab, et lihas peab ootama 7 päeva, et teda uuesti treenitaks. Liiga palju raisatud aega lihase mittekasvatamisele.\nMiks ei sobi selline treeningjaotus naistele?\nÜhes uuringus sooviti teada, kui pikalt, tihti ja intensiivselt peaksid naised treenima, et kasvatada lihast ja jõudu. Leiti, et tugevate ja vormikate jalgade ning tuhara saavutamiseks peaksid naised treenima alakeha 2-4 korda nädalas. Alakeha treeningud peaksid hõlmama nii reie esiosa ja tagaosa, tuharat ning sääri mitu korda nädalas. Ligikaudseks korduste arvuks soovitati u 250 kordust alakehale nädalas (250 kordust jaotuks ära alakeha erinevate lihaste vahel). Kuna 250 kordust alakehale ühe treeningu jooksul on vägagi koormav ja väsitav, siis on efektiivsem treenivad alakeha mitu korda nädalas.\nOn päris palju uuringuid teemal, kui palju seeriaid peaksid nii mehed kui naised erinevatele lihasgruppidele nädalas tegema ja vastuseks on umbes 10-20 tööseeriat nädalas igale suuremale lihasgrupile. Sellist mahtu on raske “bro split” treeningkavasse mahutada. (Tööseeria on seeria, mida sooritatakse peaaegu et suutlikkuseni ja soojendusseeriad sinna hulka ei kuulu.)\nLisan, et kui sa oled algaja, võid sa vabalt "bro split" treeningjaotust kasutada. Algajad arenevad ükskõik millise treeningkavaga. Kui oled juba vähemalt 1 aasta regulaarselt jõusaalis käinud, võiksid valida kava, kus alakeha treeninguid on nädalas rohkem kui korra.\nEdasijõudnud võiksid treeningjaotust modifitseerida ning lisada rohkem jalapäevi nädalasse.\nEsmaspäev - jalad ja tuhar\nTeisipäev - rind ja selg\nKolmapäev - jalg ja säär\nNeljapäev - Õlad, käed, kõht\nReede - jalad ja tuhar\nLõpetuseks tahan öelda, et pole mitte midagi halba sellistes kavades, kus kehaosad on erinevatele päevadele laiali jagatud. Tõde on see, et kui treenida ühte lihasgruppi vaid 1 korra nädalas, ei ole see kogenud treenijale tulemuste saavutamiseks enam piisav.


Minu Kanada elu...: juuli 2012\n25 või 50\nSiin on üks vestlus (minust paar kümnendit noorema naisega) aasta algusest, mis endale tallele panin ja nüüd otsustasin ikka jagada, et see kuhugi kaduma ei läheks. Mis ühte vanemat daami ikka enam saaks rõõmustada :)\n- voiks ju ka minna kevadel soojale maale, meil saab 25 a ametlikku kooselu\naga vist piirdume ikka lumehangedega\n25 aastat.....ot...kui vanalt te koos hakkasite elama?\n- umbes 10selt ;)\n- ma saan veebruaris 49, päris kummaline mõelda, et 50 on kohe-kohe käes\nno siis me oleme ikka täitsa mööda arvanud :D\nme arvasime et sa oled alla 40\n- tänud :) ma tunnen end nagu 25\n- nii armas, kui sind vanatädide hulka ei arvata :D\neks sa oled ise selles süüdi, tuiskad suuskadel mäest alla ja teed tüdrukute ja toomasega kõik hullused kaasa :)\nlisaks oskad ilmselgelt õigesti toituda ja ... oled õnnelik :)\n- ma ei oska toitumise suhtes seisukohta votta... hmmm õnnelik... kindlasti positiivsem kui aastaid tagasi\nToronto on kuumuse pilve sees. Kraadiklaas näitab 36 ja niiskuskoefitsiendiga oleme justkui üle 40 soojuses. Ja seda on selgelt tunda. Ainult mõni minut rahulikku kõndi ja juba tunned, kuidas keha kergelt higiseks tõmbub, veel mõni minut või tund ja ei jõuagi imestada, kas kehas tõesti nii palju vett on (õhuniiskus teeb asja tuhat korda hullemaks, võrdluseks minu vana soovitus... proovi istuda kasvuhoones, kui ruumi, siis kõnni ka ;). Hommikul läksin kella seitsme ajal koeraga kepikõnnile ja tavalise 2 tunni asemel pidasin tunni vastu. Koju jõudsin nii et higi lihtsalt voolas. Koko oli ka päris läbi ning ainult lõõtsutas ja oli kõige jahedamas kohas siruli. Meil on õnneks õhujahutaja olemas, aga hoian toas umbes 26-27. Kui just ei rabele, siis võib sellega vaata et külm hakata :)\nKäisime Mariga päev enne laste äralendu vaatamas uut Lumivalgekese filmi (Snow White and the Hunter). Mis mulle päris meeldis. Ei olnud liiga magus, parasjagu põnevust ja seikluslikkust ning otsi pisut lahti jättev. Hiljem proovis Mari loogikavigu leida, näiteks ta polnud rahul, kuidas üks koletis leebus Lumivalgekese pilgust. Aga mina mõtlesin seda stseeni vaadates, et oh kui kena ja ebatavaline. Sest enamasti oleks olukord lahendatud kas koletise surmaga või millegi sarnasega. Ometigi juleti ühte monstrumit näidata "normaalsena" ja mitte olendina, kelle elu mõte on kõik, mis teele ette jääb, nahka pista. Nii nagu ma ei saa aru ulmefilmidest, kus tulnukad on enamasti verejanulised ning tahavad Maa elanikele ainult halba (selles suhtes oli District 9 jälle erand). Ja ma pidin mitu korda Marile meelde tuletama, et see oli muinasjutt :) Ning leebuv koletis (muude asjade seas) rõhutas ainult Lumivalgekese head südant, minu meelest :) Näitlejatest oli Charlize Theron kurja kuningannana kindlasti ületamatu! Ja nagu üks kriitik nimetas, ületas Lumivalgekst mänginud Kristen Stewarti ilu ;) Chris Hemsworth kütina aga murdis kindlasti paljude filmi vaatama läinud neidude südameid.\nTegelikult on mulle kõige suuremat muljet avaldanud hoopis üks vanem film Lumivalgekesest, mis pidi olema rohkem sarnane Grimmi algupärasele loole, sünge ja mitte sugugi nii helge nagu me oleme muinasjuttude puhul harjunud (Snow White: A Tale of Terror). Avastasin, et keegi on terve filmi Youtube'i üles pannud. Hoiatan, et see pole mitte nõrganärvilistele :) Ise ma tavaliselt hoidun õudusfilmidest, aga millegipärast jäi see mul õhtul kanalite vahel klõpsides silma ja lummas mind. Pidin lõpuni vaatama.\nTänase Kanada päeva puhul väike video, kuidas olla "päris" kanadalane :) Russell Peters on India päritolu Kanada koomik.\nJa üks foto veel juurde, leidsin selle siit.


Kuidas olla Tenacious - Tips for you - Tipsed.Com\nKas hoiate ennast tagasi?Võttes raske uskuda endasse ja oma avastamata potentsiaali?Kui vastasite "Jah," kas küsimus, loe edasi.Ehk õpid, et olles visa hoiate võimuses absoluutselt kõike, mida seadistada oma meelt.\nKüsimus ise.Küsimus kõike - oma väga tubli, ja see võimaldab teil ümber hinnata, mis on teile tähtis.Mida sa tahad?Veelgi olulisem on, miks sa seda tahad?Kui olete püüdnud midagi ja leida oma pühendumist ja visadust puudu, äkki sa ei tunne, kirglikult asja nagu sa arvasid.\nsiia eesmärgile orienteeritud ja seda ma ei taha saavutusi nagu "Ma tahan, et tuleb edendada."See ei ole teie kontrolli alt välja.Selle asemel, et kirjutada eesmärke nagu "Ma tahan teha rohkem tööd," või "ma tahan vaidlustada ennast pidevalt."Või "Ma tahan olla _____."Mis on lahendus?Kirjanik?Ärimees?Börsimaakler?Painter?Need asjad on kõik teie võimuses, sest sa ei pea kellegi kinnitamise või hea armu saavutada.See loetelu peaks sisaldama asju, mis on edu, kuid mitte lõpetamine - näiteks saab edukalt vai\ndlustada ise, kuid "väljakutset ennast" Samuti ei saa kunagi valmis.See tähendab, et see on midagi, mis nõuab jätkuvat pühendumust.\nTee asjakohane kaaluda.Üks hullemaid asju, mida me saame teha, et ise ei tegutse mõtlematult.Kui te olete äärel puhkamine, suitsetamisest, või loobuvad, küsi endalt kahte asja: "Kas ma ei saa saavutada oma eesmärki natuke rohkem vaeva?"Või "Kas suitsetamisest mind aidata saavutada oma eesmärke?"Väljenda ennast ja oma vastused;sa pead teadma, millal lõpetada ja kui liikuda edasi.\nUsu endasse.Sul võib olla oma halvim vaenlane.Kõige visa inimest maailmas on neid, kes arvavad, et nad ei saa midagi teha nad määrata oma meelt.Näiteks on kõrgel tasemel ise ja ei "ootuste ohjamiseks" piirates mida sa usud on võimalik.\nOle kannatlik.Kõige enam loodavad ise, ja suurejoonelisemaid lootused ja unistused, ja anda endale piisavalt aega, et neid saavutada.Elu ei muutu üleöö ja visadus on harjumus, mitte hagi.Lisaks sellele on mitmeid meetmeid ja kordamine valikuid.\nvälja saata idee läbikukkumine.Kas sa oled elus?Siis sa ei ole suutnud veel.Ainus tõeline ebaõnnestumine ei kasuta vääris lühikest aega, sa pead minema pärast seda, mida sa tahad.Ükskõik kui palju kordi te ei saavuta edu, päev algab taas homme.Sul on veel üks suurepärane võimalus õppida oma vigadest, kasvavad ja saavutada.