Enim teatriauhindade kandidaate on Vanemuisest ja Draamateatrist - Eesti Päevaleht\nKultuur 1. märts 2019\nEnim teatriauhindade kandidaate on Vanemuisest ja Draamateatrist\nTeatriauhindade jagamisel on kõige paremini esindatud Vanemuine, esile tasub tõsta eripalgelist dramaturgiat.\nVanemuise „Kalevipoeg” kandideerib kolmes kategoorias: parim lavastaja (Karl Laumets), naiskõrvalosa (Anu Lamp), kunstnikutöö (Kristjan Suits). Foto: Gabriela Liivamägi\nTäna avalikustatud teatriauhindade kandidaatide nimekiri on kirju, enim nominatsioone on Vanemuisel, kokku 12. Domineerivaks võib pidada hoopis oma kategoorias lausa kuue lavastusega kunstnikuauhinnale kandideerivat Tallinna Linnateatri peakunstnikku Kristjan Suitsu, kes on viimaste aastate jooksul korduvalt näidanud, et on oma valdkonna absoluutses tipus.\nNomineeritud näitlejate hulgas leiab küllaga, kellel silma peal hoida. Toome siinkohal esile Draamateatri noore näitleja Liisa Saaremäeli, kes kandideerib parima naispeaosa auhinnale rollide eest väljaspool koduteatrit – Juta rolli eest lavastuses „Kas kalad magavad?” (VAT teater), aga ka Ella Ilbaku / Kaie Skalle kehastuse eest lavastuses „Leek” (Eesti teatri- ja muusikamuuseum). Salme Reegi preemia puhul on VAT teatri rolli kõrval nimetatud ka koduteatri „Lohe needust”. „Kas kalad magavad?” käsitleb väga rasket teemat – lapse pilgu läbi räägitud lugu väikevenna surmast ja sellega hakkama saamisest ning seda kõike monotükis. See, kuidas Saaremäel üksi väga raske surmateema välja kannab, on vapustav ja nagu nimekirjast näha, on ta oma rolliga võitnud ka žürii südamed.\nEnim nominatsioone Vanemuisel\nKõige rohkem on nimekirjas esindatud Vanemuise teater ning tervelt kaks lavastajaauhinna kandidaati on just sealt: Karl Laumetsa „Kalevipoeg” ja Andres Noormetsa „Midagi tõelist”. Vanemuise lavastuste „Medeia” kujundusega kandideerib kunstnikuauhinnale Eugen Tamberg ning samast kategooriast leiame ka Kristjan Suitsu kunstnikutöö lavastusele „Kalevipoeg”. Tunnustuse on pälvinud Vanemuise balletitrupp lavastustega „Kinolina kangelane” ning „Romeo ja Julia”, Veiko Porkanen lavastuse „Midagi tõelist” meespeaosas, Maria Annus lavastuse „Medeia” nimiosas jt.\nEV100 teatrisarja „Sajandi lugu” raames lavale jõudnud töödest sai enim nominatsioone Tallinna Linnateatri ja Vana Baskini teatri ühislavastus „Miljoni vaade” (meespeaosa eest Egon Nuter, meeskõrvalosa eest Rain Simmul ja kunstnikuauhinnale Martin Mikson). Ants Rahuoja rolli eest meespeaosatäitja preemiale kandideeriv Egon Nuter on võimsalt tõusnud kõrgemale toredate koomiliste rollide kuvandist. Kindlasti on tähenduslik seegi, et sügisest sai Nuterist Tallinna Linnateatri näitleja.\nKui näiteks lavastajaauhindade nominatsioonid ei ütle praeguse teatripildi mitmekesisuse kohta kuigi palju, siis algupärase dramaturgia nimekiri on jällegi väga eripalgeline. Konkureerima on valitud väga erinevad tööd: Siret Campbelli „Beatrice” on tema esimene näidend (vähemalt esimene, millega ta on avalikkuse ette tulnud). Seejuures on Campbell ise olnud juba mitu aastat eesti uute dramaturgide kasvatamise eestvedaja. Martin Algus on näidendikirjutajana juba vana kala, kuid tema palju kiidetud ja Vanemuises lavale toodud „Midagi tõelist” on paralleelselt ilmunud tema esimese romaanina. Ehk siis debüüt seegi. Samuti kandideerib verbatim-tehnikas (inimese kõne kirjutatakse üles ja näitleja esitab seda laval ülitäpselt) sotsiaalkriitiline näidend, Maria Lee Liivaku ja Mari-Liis Lille „Väljast väiksem kui seest”, mis on endiselt päevakajaline. Veel võistleb Ivar Põllu kokku kirjutatud ja päriselul põhinev „Kremli ööbikud”, mis oli publiku seas väga menukas. Algupärase dramaturgia kategooria jäi „Ööbikute” ainsaks. Laur Kaunissaare, Aare Pilve, Jarmo Reha jt „Oomeni” aluseks oli aga avangardpoeet Aleksei Gastevi teos „Töölislöögi poeesia”.\nBalleti kategoorias teeb ilma Jevgeni Gribi lühiballett „Valgus aknas”, kus peale lavastaja kandideerivad ka osatäitjad Darja Günter ja Marta Navasardjan. Balletiauhinna nominentide seas on veel esindatud ainult Vanemuise balletitrupp. Gribi ballett jõudis lavale balletiõhtu „Eesti ballett 100” raames koos Eve Mutso ja Tiit Helimetsa lühiballettidega. See on kahtlemata tabav, huvitav ja emotsionaalne teos.\n2013. aastal loodud etenduskunstide ühisauhind on üheti vajalik, teisalt tekitab see kategooria pisut segadust, sest hõlmab statuudi poolest sisuliselt kõike, mis ei pruugi muudesse kategooriatesse paigutuda. Ehkki, tõsi, „Olmeulmad 2” on tänavu ka tantsuauhinna kandidaatide seas ning „Workshopi” muusikalise kujunduse autor Artjom Astrov on selle ja veel kahe lavastusega nomineeritud muusikalise kujunduse ja originaalmuusika auhinnale.\nSelle kategooria puhul jääb silma ka žürii, kelle liige Evelyn Raudsepp on nomineeritud Estonia ja MIMprojecti „Eesti ajalugu. Ehmatusest sündinud rahvas” teostajate hulgas. Raudsepp aga alles ees ootaval laureaadihääletusel ei osale. Kandidaatide nimekirjani ei jõutud seejuures hääletamise, vaid pika arutelu järel. Otsus võeti vastu konsensusega.\nŽürii liige Annemari Parmakson ütleb, et nende huviorbiiti kuulus sel aastal pea veerandsada lavastust, kandidaate valides tõsteti esile eelkõige otsingulist lähenemist. „Üks märksõna on kindlasti ruum: olgu näiteks Henri Hüti ja Mihkel Ilusa installatiivsed ruumiuuringud, „Olmeulmad 2” loojate osav ruumilavastamine või ka publikult otsest suhestumist ja aktiivsust taotlevad ruumilahendused kadrinoormetsa lavastuses. Teine märksõna võibki olla suhe publikuga. „Workshopis” oli minu jaoks üks paeluvamaid aspekte just teatri aluseks oleva etendaja-vaataja suhte mõtestamine nii läbi publiku kohta võetud hoiaku kui ka kujundliku tasandi,” sõnas Parmakson.\nVeel tõi ta esile, et mitme nominendi puhul võib märgata pigem ebahierarhilist kollektiivset loome- ja mõttelaadi – heaks näiteks MIMproject („Eesti ajalugu. Ehmatusest sündinud rahvas”, Estonia rahvusooperi ja Kanuti Gildi SAAL-i ühistöö EV100 teatrisarjas „Sajandi lugu”), kellele tõid nominatsiooni mänguline idee ja triksterlik lähenemine ooperile.\nAuhinnad antakse üle rahvusvahelisel teatripäeval, 27. märtsil Rakvere teatris.\nŽürii: Jaak Allik, Tambet Kaugema, Piret Kruuspere, Toomas Lõhmuste, Annemari Parmakson, Külliki Saldre ja Liina Tepand\nMaria Annus – nimiosa lavastuses „Medeia” (Vanemuise teater)\nTatjana Kosmõnina – Olga monolavastuses „Nastja, Nastja, Nastja” (Vene Teater)\nPiret Laurimaa – Inriid Nipernaadi lavastuses „Inriid ja Toomas Nipernaadi” (Pärnu Suveteater)\nUrsula Ratasepp – nimiosa lavastuses „Preili Julie” (Tallinna Linnateater)\nLiisa Saaremäel – Juta lavastuses „Kas kalad magavad?” (VAT teater) ning Ella Ilbak / Kaie Skalle lavastuses „Leek” (Eesti teatri- ja muusikamuuseum)\nAleksandr Ivaškevitš – Zilov lavastuses „Pardijaht” (Vene Teater)\nEgon Nuter – Ants Rahuoja lavastuses „Miljoni vaade” (Tallinna Linnateater ja Vana Baskini teater)\nLembit Peterson – nimiosa lavastuses „Kuningas Lear” (Theatrum)\nVeiko Porkanen – Karl lavastuses „Midagi tõelist” (Vanemuise teater)\nAndrus Vaarik – Gilbert Horn lavastuses „Noad kanade sees” (EMTA lavakunstikool) ja André lavastuses „Mineku eel” (Tallinna Linnateater)\nMaria Klenskaja – Sveta lavastuses „Isamaa pääsukesed” (Eesti Draamateater ja Nargenfestival)\nAnu Lamp – Jutustaja lavastuses „Kalevipoeg” (Vanemuise teater) ja Mertis Katherine Graven lavastuses „John” (Tallinna Linnateater).\nEster Pajusoo – osatäitmised lavastuses „Jaanipäev” (Eesti Draamateater) ning Anu lavastuses „Isamaa pääsukesed” (Eesti Draamateater ja Nargenfestival)\nRagne Pekarev – dr Gertie Ladenborger lavastuses „33 variatsiooni” (Vanemuise teater)\nUrsula Ratasepp – Kati lavastuses „Toomas Nipernaadi” (Temufi) ja Naine lavastuses „Mineku eel” (Tallinna Linnateater)\nMarkus Luik – osatäitmised lavastustes „Jaanipäev” (Eesti Draamateater) ning „Kostja ja hiiglane” (R.A.A.A.M.), Serge Haulupa lavastuses „Monument” (Kinoteater ja Von Krahli teater)\nAndres Mähar – Poni-William lavastuses „Noad kanade sees” (EMTA lavakunstikool)\nAllan Noormets – Bubnov lavastuses „Põhjas” (Tallinna Linnateater)\nIndrek Sammul – Vassili Vassiljevitš Bessemjonov lavastuses „Väikekodanlased” (Eesti Draamateater)\nRain Simmul – Mihhail Ivanov Kostõljov lavastuses „Põhjas” (Tallinna Linnateater) ning Aare lavastuses „Miljoni vaade” (Tallinna Linnateater ja Vana Baskini teater)\nArthur Arula – kujundus lavastustele „Väikekodanlased” (Eesti Draamateater), „Tsaar Saltaan. Üleküpsenud muinasjutt” (Emajõe Suveteater) ja „Elokäük”\nJaanus Laagriküll – kujundus lavastusele „Mineku eel” (Tallinna Linnateater)\nMartin Mikson – kujundus lavastustele „Põhjas” (Tallinna Linnateater), „Jaanipäev” (Eesti Draamateater) ning „Miljoni vaade” (Tallinna Linnateater ja Vana Baskini teater)\nKristjan Suits – kujundus lavastustele „Öö lõpp” (Vaba Lava), „Väike jumalanna” (EMTA ja Eesti Draamateater), „Kalevipoeg” (Vanemuise teater), „Metsa forte” (Eesti Draamateater ja Nargenfestival), „Väike prints” (Tallinna Linnateater ja EMTA lavakunstikool) ning „Leek” (Eesti teatri- ja muusikamuuseum)\nEugen Tamberg – kujundus lavastustele „Medeia” (Vanemuise teater) ja „Noad kanade sees” (EMTA lavakunstikool)\nKarl Laumets – „Kalevipoeg” (Vanemuise teater)\nKertu Moppel – „Väikekodanlased” (Eesti Draamateater)\nAndres Noormets – „Midagi tõelist” (Vanemuise teater)\nHendrik Toompere – „Mineku eel” (Tallinna Linnateater)\nKaili Viidas – „Tsaar Saltaan. Üleküpsenud muinasjutt” (Emajõe Suveteater)\nŽürii: Enn Suve, Tiit Härm, Jelena Karpova, Saima Kranig ja Age Oks\nJevgeni Grib – lühiballeti „Valgus aknas” koreograaf-lavastaja (Eesti rahvusballett)\nDarja Günter – osatäitmine lühiballetis „Valgus aknas” (Eesti rahvusballett)\nMarta Navasardjan – osatäitmine lühiballetis „Valgus aknas” (Eesti rahvusballett)\nVanemuise balletitrupp – lavastustes „Kinolina kangelane” ning „Romeo ja Julia” (Vanemuise teater)\nŽürii: Leenu Nigu, Heili Einasto, Kristiina Garancis, Priit Raud ja Iiris Viirpalu\nRaho Aadla, Age Linkmann, Arolin Raudva ja Maarja Tõnisson – „Olmeulmad 2”: kujutlusvõime troopiline vohamine ja lopsakalt unenäolise ruumi kehtestamine tööstuslikul tühermaal\nKülli Roosna ja Kenneth Flak – „Prime Mover”: pühendunud, professionaalne ja tehniliselt kõrgetasemeline lavastus, mis on ühtaegu täpne, voolav, pingevaba (Bærum Kulturhus / Regional Arena for Samtidsdans, Endla teater, Sõltumatu Tantsu Lava, Scenekunst Sør)\nRuslan Stepanov – „Невесомость”: võluvalt abstraktsed ja minimalistlikud variatsioonid peaaegu eimillestki, viimse detailini välja lihvitud absoluutne kohalolu (Kanuti Gildi SAAL)\nLiis Vares – „Hingake! Ärge hingake!”: süvenenud, empaatiline ja peenetundeline lähenemine ühiskondlikult olulisele teemale (Sõltumatu Tantsu Lava)\nŽürii: Evelyn Raudsepp, Evelin Lagle, Kerri Kotta, Annemari Parmakson ja Priit Raud\nMIMproject – „Eesti ajalugu. Ehmatusest sündinud rahvas”: ooperižanri mänguline avardamine (rahvusooper Estonia ja Kanuti Gildi SAAL, EV100 teatrisarjas „Sajandi lugu”)\nMart Kangro, Juhan Ulfsak ja Eero Epner – „Workshop”: peenekoeline kontseptsioon, nauditav etendajate kohalolu ning köitev vaataja intellektuaalne kaasakutsumine (Kanuti Gildi SAAL)\nHenri Hütt ja Mihkel Ilus – „Kapriisid III” ja „Kapriisid 3,5”: tabav installatiivne ja kohaspetsiifiline ruumiloome seriaalses vormis (Kiasma Teater, Kanuti Gildi SAAL)\nAutorid, lavastajad, esitajad Raho Aadla, Age Linkmann, Arolin Raudva ja Maarja Tõnisson, lavakunstnik Kairi Mändla, kostüümikunstnik Liisi Eesmaa, valguskunstnik Revo Koplus, helikunstnikud Hello Upan ja Killu Sukmit – „Olmeulmad 2”: kogu trupi uljas ja värske loominguline sünergia, külluslik kujundikeel ja loov ruumilavastamine\nkadrinoormets – „Maandatud tõotus”: individuaalse ja kollektiivse vaatajateadvuse äratamine mitmekülgse ruumikogemuse ja etendajate pingevaba publikusuhtluse kaudu (Kanuti Gildi SAAL)\nŽürii: Jaak Urmet, Iir Hermeliin, Kairi Kruus, Katrin Nielsen ja Maria Peterson\nKersti Heinloo – lavastus „Lohe needus” (Eesti Draamateater)\nEva Kalbus – oskuslik pedagoogi- ja näitejuhitöö lavastuses „Rasmus, Pontus ja Lontu” (MTÜ Liigub ja Loob, Iloni Imedemaa)\nTiina Mölder ja Christin Taul – lavastus „(p)ÖÖ” (NUKU teater)\nLiisa Saaremäel – Juta lavastuses „Kas kalad magavad?” (VAT teater) ning Sissi, Shakra ja Famagott lavastuses „Lohe needus” (Eesti Draamateater)\nMarion Undusk – kunstnikutöö lavastusele „Gulliveri reisid” (NUKU teater)\nŽürii: Heidi Aadma, Monika Larini, Ene Paaver ja Mihkel Seeder\nMartin Algus – „Midagi tõelist”\nSiret Campbell – „Beatrice”\nLaur Kaunissaare, Aare Pilv, Jarmo Reha jt – „Oomen”, Aleksei Gastevi loomingu alusel\nMaria Lee Liivak ja Mari-Liis Lill – „Väljast väiksem kui seest”\nIvar Põllu – „Kremli ööbikud”\nŽürii: Kerri Kotta, Alvar Loog, Tiina Mattisen, Mart Mikk ja Aivo Välja\nPirjo Jonas – Pepi Pleiningeri, Johanna Barkeri ja Tütarlapse muusikaliselt nüansirikkad rollid Johann Straussi operetis „Viini veri”, Stephen Sondheimi muusikalises põnevikus „Sweeney Todd” (mõlemad Vanemuise teater) ning Victor Kioulaphidese kammerooperis „Ocean Dream” (Läänesaarte Kammerorkester)\nAtlan Karp – Jack Rance’i ja krahv Gili jõuliselt kehastatud lavakujud Giacomo Puccini ooperis „Tütarlaps kuldsest läänest” (rahvusooper Estonia) ja Ermanno Wolf-Ferrari lühiooperis „Susanna saladus” (Opera Veto)\nRasmus Kull – Sweeney Toddi muusikaliselt nõudlik roll Stephen Sondheimi muusikalises põnevikus „Sweeney Todd” ning Josefi lavakuju maitsekas kehastamine Johann Straussi operetis „Viini veri” (mõlemad Vanemuise teater)\nGiorgio Madia – Johann Straussi opereti „Viini veri” suurejooneline ja žanri vaimu hästi tabav lavastus (Vanemuise teater)\nElmo Tiisvald – rahvusooper Estonia meeskoori särav panus Giacomo Puccini ooperis „Tütarlaps kuldsest läänest” (rahvusooper Estonia)\nLAVASTUSTE MUUSIKALISE KUJUNDUSE JA ORIGINAALMUUSIKA AUHIND\nŽürii: Olav Ehala, Tauno Aints, Tõnu Kõrvits ja Ardo Ran Varres\nArtjom Astrov – muusikaline kujundus lavastustele „Невесомость” ja „Workshop”, originaalmuusika lavastusele „Plaan T” (Kanuti Gildi SAAL, Vaba Vorm)\nMarkus Robam – originaalmuusika lavastustele „Loodusjõud” (Von Krahli teater), „Üksi ja Esmeralda” (Theatrum), „Noored hinged” (NUKU teater), „Südames sündinud” (tervise arengu instituut) ning „Elias maa pealt” (NUKU teater)\nLiina Sumera – originaalmuusika lavastustele „Gulliveri reisid” ja „Vari” (mõlemad NUKU teater\nArgo Vals – originaalmuusika lavastustele „Somnium” (Tallinna Tantsuteater) ja „Naine merelt” (Ugala teater)\nŽürii: Anne-Ly Sova, Jim Ashilevi, Laura Kalle, Arne Merilai, Peeter Raudsepp, Inga Vares ja Liina Viru.\nInna Grünfeldt – Virumaa Teataja kultuuriajakirjanik, tänuväärne maa sool, kes on läbi aastate tarkuse ja visadusega analüüsinud ja tutvustanud teatrielu nii Rakveres kui mujal.\nOtt Karulin – laia silmaringi ja omapärase stiiliga kriitik, kes söandab teosele läheneda ka üksiku aspekti, näitlejaportree või stseeni kaudu; annab tundlikult jälgivat, analüütilist ja väärikat tagasisidet tegijaile ning asetab välisteatrit vahendades selle konteksti ka kohaliku teatripildi.\nKerri Kotta – erudeeritud ja isikupärane kriitik, kelle kirjutisi iseloomustab professionaalne muusikakeele analüüs, detailitäpsus, kontekstitaju ja üldistusjõud.\nValle-Sten Maiste – bravuurikas ja avarapilgulise haardega kriitik, kelle bisarses headuses ja triksterlikult mängulised kirjutised rikastavad mõtlemiskultuuri ning on jõulises dialoogis mitte ainult teatri-, vaid ka laiema kultuurilooga.\nMadli Pesti – detailne ja üldistusjõuline kriitik, kelle neutraalsed ja selged kirjeldused tekitavad elavaid kujutluspilte ning on lahutamatult seotud analüütilise seisukohavõtuga.\nŽürii: Roland Leesment, Toivo Kaev, Jaanus Laagriküll, Taivo Pahmann, Rait Randoja ja Heigo Teder\nÜlle Konovalov – Ugala teatri grimmiala juht, üks kogenumaid grimeerijaid Eestis, kes näeb ükskõik kui keerulist ülesannet alati kui võimalust latt veelgi kõrgemale tõsta.\nMargus Vaigur – Endla teatri valgusala juht ja valguskunstnik, kes on loonud teatris tugeva valgusosakonna ning kelle professionaalset kätt ja loovat meelt on jätkunud ka lavastustele mujal, alates sõnateatrist kuni muusikalavastusteni.\nAnu Hövel – Endla teatri inspitsient-rekvisiitor, kes on oma ametisse etenduse juhina nii endastmõistetavalt sisse elanud, nagu ta oleks seda tööd alati teinud, ja seda kõikvõimalikes tingimustes.\nMario Madiste – rahvusooper Estonia kauaaegne lavameister, nüüdne pealavameister, kes on olnud silmapaistev oma loovate lahendustega keerulistes lavaoludes ringreisidel nii Eestis kui ka välismaal.\nAin Miilberg – Endla teatri administraator, kes on rakendanud oma müügiosavust ja suurepärast teatrivaistu ka suvelavastuste projektijuhina ning andnud seeläbi värske hingamise kogu suvehooaja korraldusele.\nTiiu Talvist – VAT teatri korraldus- ja kommunikatsioonijuht, kes kirjutab, toimetab, lepib kokku, teeb ära. Tema ühtaegu kelmikas ja läbimõeldud tegevus on teatrit pidevalt pildil hoidnud ja edendanud.\nRohkem võiks olla vormimänge ja eksperimente\nNäitekirjanik Mihkel Seeder, algupärase dramaturgia žürii liige\nEestis on arvestatav osa uuslavastusi omadramaturgia, ulatudes tihti üle 30%. See on märkimisväärne osakaal ükskõik millise teise riigi statistikaga võrreldes. 2017. ja 2018. aastal lavale jõudnud üle 150 teksti annavad kodumaisest draamakirjanikust rikkaliku pildi – esindatud on eri vanuses mehed ja naised, inimesed nii teatrist (dramaturgid, lavastajad, näitlejad) kui ka muudest valdkondadest. Eestis leidub väga mitmepalgelist teatrit ning see ahvatleb paljusid draamatekstiga kätt proovima.\nValimise muutis keeruliseks tõsiasi, et Eestis ei tähenda draamatekst juba mõnda aega pelgalt näidendit. Suure ja tähendusliku osa omadramaturgiast moodustavad teosed, mida mina kutsun lavatekstideks. Need teosed on loodud spetsiifiliselt ühe lavastuse ja kindlate olude tarbeks ning jäävad paberi peal paratamatult fragmentaarseks. Kuna sellised tekstid „ehitataksegi lõpuni” prooviprotsessi jooksul või sünnivad need alles trupi ühistööna, siis on lavateksti väärtust lavastusest eraldi äärmiselt raske hinnata. Kuidas võrrelda aga sellist teksti klassikalise näidendiga, mis ideaalis suudab eksisteerida ilma lavata ja on mõistetav-mängitav ka paljude aastate pärast? Olukorra muudab veelgi keerulisemaks viimastel aastatel hoogustunud dokumentaal- ja verbatim-näidendite loomine. Nende puhul pole teksti autor ju see isik, kes mõtles välja sisu, vaid see, kes otsustas, kuidas materjal teoseks komponeerida ning publikule esitada.\nTänane omadramaturgia tekitab ohtralt põnevaid küsimusi ja on piisavalt mahukas, et pakkuda midagi väga erinevate huvidega inimestele. Juba nimetatud dokumentaalnäidendite (nt autorid Mari-Liis Lill, Paavo Piik, Priit Põldma, Piret Jaaks, Andra Teede, Maria Lee Liivak) tõusu kõrval saab rääkida ka ulmežanri jõudmisest meie draamakirjandusse (nt autorid Siret Campbell, Jim Ashilevi, Karl Koppelmaa).\n„Sisuliselt on see poliitiline jõudemonstratsioon.” Arengukava venimine süvendab metsasõda 15\nBussi- ja autojuhtide õigus saada väärikat palka on ohus 237\nRootslaste seriaal Estoniast võib viia uue uurimiseni 32\nDraama Pariisis: Kanepi pääses ehmatusega, Kontaveit mitte 0\nEesti uus fitnessitäht. Tugev ja enesekindel naine, kellest saab suure laeva kapten 10\nTrumpi ülemkohtukandidaat mõjutaks USA elu aastakümneid 18


Suurendada liikme kerge harjutused - Antithi valu liigestes\nÜhes uuringus ilmnes hüpotüreoidismiga täiskasvanul välimine kurnatus ja vähenenud töövõime. Saate valida kõige olulisemad põhjused, miks meeste pool püüab suurendada oma põllumajandus: parandada üldist seisundit, suurendades seksuaalset erutust ja tundlikkus; tugevdada kõrkus. Müödeem hüpotüreoidismi korral on tavalisem kui kuiv või ärritunud nahk.\nTeisene hüpotüreoidism See areneb hüpofüüsi või hüpotalamuse põletikuliste või traumaatiliste kahjustuste tekke tagajärjel, mis kontrollivad kilpnäärme aktiivsust. Kilpnäärme hüpofunktsiooni sekundaarset tüüpi saab tuvastada järgmiste haiguste esinemise korral: Liiga suured kasvuhormooni kogused; hüpofüüsi patoloogiad; seksuaalfunktsioonide väljasuremisega hüpogonadism.\nEksperdid eristavad kilpnäärme nn subkliinilist hüpotüreoidismi, kui haigusel pole väljendunud sümptomeid ja see võib toimuda latentses latentses vormis. Subkliinilise hüpotüreoidismi kõrval on ilmne hüpotüreoidism, kui haigus progresseerub kiiresti, kliiniline manifestatsioon kõige varasemas staadiumis. Sümptomid ja nähud 1 nõrkustunne või väsimus Hüpotüreoidismi kõige tavalisem sümptom on kehas nõrkustunne.\nSeda seletatakse asjaoluga, et kilpnäärmehormoon kontrollib energiatasakaalu, mõjutab erksustunnet ja und.\nNäiteks talvitunud loomadel on madal hormonaalne tase, mis põhjustab nende pikka und. Ühes uuringus ilmnes hüpotüreoidismiga täiskasvanul välimine kurnatus ja vähenenud töövõime.\nLisaks teatasid nad motivatsiooni puudumisest ja psühholoogilisest väsimusest.\nJa isegi hea une ja pika puhkeaja korral ei tundnud katsealused puhata. Kilpnäärme madala funktsiooniga inimesed ei liigu mitte ainult vähem, vaid saadavad ka signaali oma maksa, lihastesse ja rasvkoesse kalorite säilitamiseks. Kui hormoonide tase on alla normi, muudab keha ainevahetuse kiirust, lülitub teisele "režiimile". Rakkude kasvu ja taaselustamiseks kalorite aktiivse põletamise asemel salvestab keha need. Selle tulemusel salvestab keha rasvana rohkem kaloreid.\nJa kehakaalu tõus toimub ka siis, kui toidu tarbimine on muutunud. Läbiviidud uuringutes kogesid inimesed, kellel diagnoositi kilpnäärme alatalitlus, nende diagnoosimisest alates keskmiselt 7—14 kg aastas. Kaalu saavutades tuleks kõigepealt mõelda, kas elustiil ja halvad harjumused on seda mõjutanud. Kui kaal suureneb hoolimata õigest toitumisest ja treenimisest, tasub sellest arstile teada anda.\nSee võib olla "äratuskõne" tõsiasjale, et kehas toimuvad negatiivsed muutused. Kuid hüpotüreoidismi korral väheneb ainevahetuse kiirus, vähendades toodetud soojust. Lisaks suurendab kilpnäärmehormoon pruuni rasva rasva, mis tekitab soojust. See mängib olulist rolli kehasoojuse säilitamisel külmas kliimas, kuid kilpnäärmehormooni puudumine takistab tal oma tööd teha. Sellepärast võib sellise haiguse korral inimesel tekkida külmavärinaid. Katabolismi ajal väheneb lihasjõud ja see põhjustab nõrkustunnet.\nLihaskoe hävitamine toob kaasa ka valu. Me kõik tunneme end aeg-ajalt nõrgana. Kuid kilpnäärme madala tasemega inimestel on valu kaks korda suurem kui tervetel inimestel. Hüpotüreoidismiga 35 inimesel läbi viidud uuring näitas, et sünteetilise hormooni - levotüroksiini - võtmine normaliseerib lihasjõudu ja vähendab valu, võrreldes sellega, et ravi puudub.\nNõrkus ja valu on normaalsed pärast pingutavat füüsilist tegevust. Sellegipoolest peate nende märkide ilmnemisel ja eriti siis, kui need on ebamõistlikult intensiivistunud, konsulteerima arstiga. Hormonaalse taseme langus peatab rakkude uuenemise, mis viib juuste väljalangemiseni. Pärast hormoonide Antithi valu liigestes taastamist kaob see probleem. Tasub mõelda hüpotüreoidismile koos juuste struktuuri ootamatu muutuse, juuste väljalangemise, kuivusega.\nMuidugi, on ka teisi tegureid, mis mõjutavad Artroos aksiaalsel liites, kuid ainult arst aitab teil välja selgitada, mis selle tervisehäire põhjustas, ja pakkuda vajalikku abi. Kuid nad on kilpnäärme hormoonide taseme muutuste suhtes veelgi tundlikumad. Kui naha normaalne taastumistsükkel on häiritud, võtab nahk oma loomuliku oleku taastamiseks kauem ja kauem aega.\nKuidas tuvastada hüpotüreoidism: haiguse diagnoosimine ja nähud - Põhjused - April\nNaha välimine kiht, epidermis, taastub aeglasemalt, akumuleerides kahjustusi. Samuti koorivad surnud naharakud vähem, mis põhjustab ärritust ja kuivust. Seetõttu on võimatu täpselt kindlaks teha, kas kilpnäärmeprobleemid on koorimise ja kuivuse põhjustajad. Muutused, mida ei saa omistada allergiatele või uutele toitudele, võivad olla märk kilpnäärme probleemidest.\nLõpuks võib hormooni taseme languse põhjustada autoimmuunhaigus, mis mõjutab nahka negatiivselt, Antithi valu liigestes turset ja punetust, mida nimetatakse müksedeemiks. Müödeem hüpotüreoidismi korral on tavalisem kui kuiv või ärritunud nahk.\nSellel teguril puudub praegu selgitus, tõenäoliselt seostatakse seda psüühikahäirete, vähenenud energia ja halva tervisega. Umbes sama protsent mõlemast koges ärevust. Ühes uuringus tühistas Antithi valu liigestes manustamine platseeboga võrreldes kerge hüpotüreoidismiga patsientide depressiooni.\nVeel ühes kilpnäärmehormooni vähese langusega noorte naiste uuringus leiti suurenenud osa depressiivsetest meeleoludest, mida seostati ka rahulolematusega nende seksuaalelu suhtes. Lisaks võivad sünnitusjärgsed hormonaalsed kõikumised põhjustada hüpotüreoidismi ja selle tagajärjel sünnitusjärgset depressiooni.\nTeises uuringus oli 14 hüpotüreoidismiga naisel ja mehel raskusi verbaalsete näpunäidete meeldejätmisega. Selle põhjused pole veel täielikult teada, kuid meeldejätmise raskused kõrvaldatakse hormoonravi abil. Mälu või kontsentratsiooni kahjustus on kõigil võimalik, kuid kui need on äkilised või pikaajalised, võib see olla hüpotüreoidismi "kelluke".\nKuigi kõhukinnisus on kilpnäärme alatalitlusega patsientidel tavaline kaebus, juhtub harva, et kõhukinnisus on ainus või kõige raskem sümptom.\nKilpnäärmehormoonid puutuvad kokku teiste hormoonidega, mis kontrollivad perioode, ja ebanormaalne tase võib häirida nende normaalset toimimist. Lisaks mõjutavad näärmed otseselt munasarju ja emakat.\nTeisene hüpotüreoidism See areneb hüpofüüsi või hüpotalamuse põletikuliste või traumaatiliste kahjustuste tekke tagajärjel, mis kontrollivad kilpnäärme aktiivsust. Kilpnäärme hüpofunktsiooni sekundaarset tüüpi saab tuvastada järgmiste haiguste esinemise korral: Liiga suured kasvuhormooni kogused; hüpofüüsi patoloogiad; seksuaalfunktsioonide väljasuremisega hüpogonadism. Eksperdid eristavad kilpnäärme nn subkliinilist hüpotüreoidismi, kui haigusel pole väljendunud sümptomeid ja see võib toimuda latentses latentses vormis. Subkliinilise hüpotüreoidismi kõrval on ilmne hüpotüreoidism, kui haigus progresseerub kiiresti, kliiniline manifestatsioon kõige varasemas staadiumis. Sümptomid ja nähud 1 nõrkustunne või väsimus Hüpotüreoidismi kõige tavalisem sümptom on kehas nõrkustunne.\nKuid ebaregulaarset ja rasket menstruaaltsüklit võivad mõjutada ka muud põhjused. Kaasasündinud hüpotüreoidismi diferentsiaaldiagnoosimisel kasutatakse vastsündinute sõeluuringut, mis viiakse läbi kliinilises keskkonnas päeva pärast lapse sündi. Ravi Kuni paarkümmend aastat tagasi ei olnud tõhusaid ravimeid.\nHaigus omandas raske elukestva kursuse, Antithi valu liigestes oli naiste patoloogia arengu üsna sagedane variant.\nKust osta peenise laienemist koor Tbilisis Milline liige salvi saab suurendada Kuidas suurendada suurus peenise harjutused Mida ma peaksin tegema, et suurendada liige Kuna ise suurematena chelen poiss Vaktin er hýst hjá hringdu. AMD Ryzen; Page Enne võimlemist peate peenise soojendama sooja krabise varre abil, pannes selle vaheldumisi kehale.\nKui emakasisese arengu ajal tekkis kilpnäärme puudulikkus, diagnoositi sageli kretinism, mis ilma piisava ravita muutus idiootsuseks. Praegu registreeritakse hüpotüreoidismi äärmuslikke vorme üsna harva. Kilpnäärme puudulikkuse ilmingud tuvastatakse tavaliselt haiguse algfaasis ja korrigeeritakse hormoonasendusravi abil. Arsti ülesanne on valida ravimite optimaalne annus: L-türoksiin, Tireocomba ja nende analoogid.\nHüpotüreoidismi ravi naistel algab väikseima annusega, suurendades annust järk-järgult. Kui tervislik seisund paraneb normaalse ravimitaluvusegasuurendatakse hormonaalseid annuseid, kuni sümptomid kaovad täielikult. Kuid isegi haiguse tunnuste leevendamise ajal ravi ei lõpe. Kokkupuude hormoonasendusravimitega võib olla eluaegne. Kui ravi alustatakse õigel ajal ja patsiendid taluvad uimastiravi hästi, püsib patsientide töövõime.\nOn olemas kirurgilise ravi võimalused. Operatsiooni käigus eemaldatakse osa kilpnäärmest. Pärast operatsiooni on ette nähtud ka hormoonasendusravi. Patsiendile on ette nähtud meditsiiniline toitumine, kus järk-järgult suureneb vitamiinide ja mineraalide sisaldus, proteiinisisaldusega toiduainete maht, samuti piiratakse rasvade ja süsivesikute tarbimist, vähendades igapäevase toidukoguse energiasisaldust.\nDieedist jäetakse välja toidud, mis sisaldavad kergesti seeditavaid süsivesikuid küpsetised, maiustused, taimsed ja loomsed rasvadning lisatakse toite, milles on palju keerulisi süsivesikuid, taimset kiudaineid, samuti toite, milles on palju taimseid ja loomseid valke. Kuna kilpnäärme alatalitlust seostatakse tursega, antakse patsientidele madala soolasisaldusega dieet ja kehtestatakse vedeliku tarbimise piirangud.\nHüpotüreoidismi diagnoosimise alus\nKõhukinnisuse korral sisaldab dieet: Naturaalsed mahlad: peet, õun, porgand; kuivatatud puuviljad: viigimarjad, ploomid; ühepäevased kääritatud piimatooted - jogurt, keefir. Haiguse keeruliste rasvumisvormide korral määratakse patsientidele spetsiaalne dieet nr 8, millel on madal energeetiline väärtus - kuni kcal.\nDieedi järgimine hõlbustab oluliselt patsiendi seisundit ja lühendab ravi aega. Järeldus Hüpotüreoidism või kilpnäärme alatalitlus on tavaline haigus. See seisund võib põhjustada paljusid sümptomeid, nagu väsimus, kehakaalu tõus ja külmatunne. See võib põhjustada ka juuste, naha, lihaste, mälu või meeleolu probleeme. Oluline on märkida, et ükski neist probleemidest pole Antithi valu liigestes hüpotüreoidismi korral. Kui teil on aga nendest sümptomitest koosnev kombinatsioon või kui need on ilmnenud hiljuti või on halvenenud, peate nägema arsti, et otsustada, kas teil on vaja testida hüpotüreoidismi.\nÕnneks on see seisund tavaliselt ravitav odavate ravimitega.\nKui kilpnäärme hormoonide tase on madal, võib lihtne ravi elukvaliteeti märkimisväärselt parandada. Hüpotüreoidism Hüpotüreoidism on endokriinsüsteemi haigus, mida iseloomustab kilpnäärmehormoonide puudus. Need hormoonid reguleerivad ainevahetust, mõjutavad emotsionaalset tausta, keha vastupidavust stressile ja stressile.\nKilpnäärmehormoonide puudus võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme: häirida südame ja neerude tööd, põhjustada rasvumist, vähendada immuunsust ja põhjustada viljatust.\nHüpotüreoidism avaldub kõige sagedamini täiskasvanueas, peamiselt naistel.\nProtsessi aeglane areng on haiguse hilise avastamise peamine põhjus. Patsiendid peavad harva oluliseks selliseid algseid sümptomeid nagu letargia, apaatia või unustamine, omistades neile ületöötamise ja vitamiinide puudumise. Hoolimata asjaolust, et hüpotüreoidismi laboratoorne diagnoosimine pole keeruline, konsulteerib enamik patsiente täiendavat ravi vajavate komplikatsioonide arenguetapis arstiga.\nRasket hüpotüreoidismi nimetatakse müksedeemiks. Te saate seda vältida sünteetiliste hormonaalsete ravimite õigeaegse kasutamisega. Nende annuse valib endokrinoloog laboratoorsete testide põhjal. Gall'i tõbi, hüpotüreoidism, müksedeem. Hüpotüreoidismi kliinilised ilmingud sõltuvad suuresti hormonaalse puudulikkuse raskusest ja on üsna mitmekesised. Protsess areneb aeglaselt ja võtab mitu aastat.\nRavimata jätmisel võib seisund halveneda. Rasketel, kaugelearenenud juhtudel areneb kooma müksedeemiline kooma. Hüpotüreoidism avaldub järgmiste sümptomitega:.


23. sept 13:05\nTurkish Airlines pakub hetkel väga hea hinnaga lennupileteid suvepikenduseks Thessalonikisse. Edasi-tagasi lennupiletid Tallinnast on saadaval 173€ eest ning soodsa hinnaga lennupileteid leiab teatud kuupäevadel oktoobris. Lennupiletite hinna sees on nii äraantav pagas kui toitlustamine lennuki pardal. Parima hinnaga lennupiletid leiad üles läbi Momondo.ee\nNäiteks võid leida stuudiokorteri kahele suurepäraste reitingutega majutusasutuses Alkionis Studios kuueks ööks vaid 177€ eest. Lisainfo ja broneerimine.. Sobivad lennupiletid vahemikus 09.10-15.10 leiad allolevate näidiskuupäevade seast.


Pohjustada valulikud ola liigesed. Kas sinu õlavalu põhjuseks võib olla õla pitsumissündroom?\nPohjustada valulikud ola liigesed,\nSöö piima ja juustu. Endoproteesid See on õlaliigese täielik asendamine kunstliku proteesiga. Kaltsiumisoola ladestused liigeste kõõluste piirkonnas. Kui selle all sügeleb lapse või täiskasvanu nahk, võite kipsi all õrnalt roomata kaaliumpermanganaadi nõrgas lahuses leotatud marli mähitud õhukese esemega. Märgiks immuunvastuse häirest on reumatoidartriidihaigete veres sageli reumatoidfaktor, vahel ka teised autoantikehad, eriti anti-CCP. Põletiku korral määratakse patsientidele antibakteriaalsed ravimid.\nOlulised on rotaatormanseti lihased abaluualune lihas m. Lisaks omavad õlaliigese dünaamilise Sustav valu kreem tagamisel rolli deltalihas m. Liigeses asetsevad veel mitmed limapaunad bursaemis lihtsustavad õla struktuuride omavahelist liikumist.\nSageli esineb ülekoormust sellistel elukutsetel, kus on palju käte üle pea tõstmist, erinevatel spordialadel ujumine, viskespordialad jt. Ka haiguslikud põhjused võivad tipneda õlaliigese pitsumissündroomiga õlanuki-rangluu liigese artroos, osteofüütide teke õlaliigeses, rotaarmanseti lihaste Keeruline salv osteokondroosis, lülisamba rühihäired ja õlaliigese ebastabiilsussamuti võib sündroomi põhjustada ka varasem trauma luumurrud, õlanuki-rangluu liigese trauma jt.\nOluline on teada ka inimese kliinilist ajalugu ning eluharjumusi. Koormuste regulatsioon hõlmab eelkõige valu põhjustavate tegevuste Pohjustada valulikud ola liigesed ning vajadusel eemaldamist.\nVideo artroskoopilisest akromioplastikast: Õlavalu ennetamine Kuna peamine õlaliigese pitsumissündroomi tekkepõhjus on ülekoormus subakromiaalses ruumis asuvatele pehmetele kudedele, tuleb olla oma treeningutel kui ka ametialaselt väga tähelepanelik igasuguste valuaistingute osas õlas ning vajadusel anda endale puhkust. Kui inimesel on igapäevaselt Pohjustada valulikud ola liigesed kätega palju tööd teha, või on varasemalt esinenud õlaliigese probleeme nt.


Kolmas päev treeningprogrammis - H - Fitlap\n128809 kasutajat 526 retsepti\nKolmas päev treeningprogrammis\nKolmas päev treeningprogrammis – ma jäin ellu. Pean tunnistama, et veel pole lihtsamaks läinud. Ega tegelikult trenn ei peagi nüüd kerge olema. Pingutama peab ikka kõvasti, mis on ju tegelikult väga loogiline ja just sellepärast ma treeningprogrammi läksingi. Ma tean ennast juba nii palju, et ei hakanud üldse andma lubadust, et nüüd hakkan ise korralikult jõusaalis käima jne jne. Pole mõtet endale valetada ja siis pärast veel halvasti tunda. Olen seda piisavalt teinud ja sain aru, et nüüd aitab. Nagu ka varasemalt mainisin, siis kohe pidin võtma selle treeningprogrammi. Samuti tundsin, et treener on just minu jaoks.\nKui päris aus olla, on mul päris raske kirjeldada harjutusi, mida tegime, sest see tund sa lihtsalt pingutad nii hullult ja pärast on keeruline meenutada, kuna oled lihtsalt nii läbi. Me ei keskendunud seekord küll otseselt kõhulihastele, aga treenisime kõhulihaseid erinevate harjutuste kaudu, mis treenivad näiteks ka käsi. Teeme seda tegelikult väga tihit. Olen aru saanud, et praktiliselt kõikide harjutustega on võimalik kõhulihaseid ka treenida. Õpin kogu aeg midagu uut. Kindlasti sain trennis teada, kui oluline on tehnika, millega harjutusi teha. Nii kui teha ükskõik millist harjutust valesti, on tagajärjed suured ja väga tihti mõjub valesti tehtud harjutus just alaseljale. Muidugi alati pole alaseljas pinge/valu valesti tehtud harjutuse süü, aga seda võiks ikkagi kinnitada treener. Näiteks minu puhul on mõnel korral alaselga pinge löönud sellepärast, et mu kõhulihased pole lihtsalt nii tugevad. Kuna keskendusime palju kõhule, siis ka praegu annab mu kõht ikka tunda. Loodan, et homme treenime enam jalgu.\nÜtlen ausalt, et toitumisekspert ma pole (ka treeningekspert mitte. ). Pidasin nüüd nädalakese enda treeneri jaoks toitumispäevikut ja sain taaskord endise tagasiside – ma söön liiga vähe kaloreid. Tihti juhtub nii, et ma ei söö enda kaloreid täis ja järgmisel päeval hakkab keha seda kompenseerima. Teadsin seda ka varem, aga kui keegi teadja seda ütleb, siis on ikka teine tunne. 😀 Samuti söön ma liiga vähe rohelist. Ütlen ausalt, söön jaa. Mulle tõesti ei maitse salat jms. Vapianos võtan hea meelega salati, sest seal on need väga maitsvad, aga kui ise teen, siis sööks nagu muru lihtsalt. Ka kurki ja tomatit ei jõua kogu aeg süüa. Äkki on teil mõni hea soovitus, kuidas saada ennast rohelist sööma? Proovin nüüd enda toitumist veelgi paremaks saada ja Fitlapi lainele taas tagasi jõuda.\nLõppu üks harjutus, mis tundub päris kerge, aga no ei ole. https://www.youtube.com/watch?v=4XLEnwUr1d8\nNB! Kindlasti on oluline kuulata treenerit, sest tema teab, millised on õiged tehnikad. Omaalgatust pole mõtet teha.\nErinevatel teemadel (puhkus Aqva spas, toodete testimine, trenn) kirjutab rohkem siin: www.h-blogi.ee\nVot sellised mõtted tänaseks.\n4025 lugemist / 4 fänni\nDigitaalkaal või analoogkaal\nÜks etapp läbitud\nUnistused 2018 - elu on ilus!


Lõpeta söömine! – Sille EluViis\nby Brena - BLOGI, Tervis, Toitumine - 25/11/2019 25/11/2019\nIntirigeeriv, eks! Tegelikult jätsin ma meelega selle lause poolikuks. Nimelt mõtlesin ma tegelikult: LÕPETA SÖÖMINE ja HAKKA TOITUMA! Neis sõnades on võib-olla imepisike tähenduse vahe, kuid minu jaoks on see vahe väga suur.\nMinu jaoks tähendab söömine lihtsalt millegi (või kellegi) suhu panemist, mälumist ja alla neelamist tühja kõhu täitmise eesmärgil. Toitumine tähendab aga toitainete saamist koos sellesama söögiga.\nOlgugi, et tänapäeval on info kättesaadavus nii külluslik (ja suures osas tasuta), ei tea ikkagi kõik inimesed, mida nad sööma peaksid ja eelkõige MIKS. Toitumistarkus on puudulik. Minu kogemuses peaks see iga inimese südameasjaks saama õppida sööma nii, nagu nende keha vajab, et olla energiline ja elada terves kehas kõrge eani (muidugi, kui seda soovitakse).\nPaljude inimeste jaoks on välimus tähtsam kui tervis, seetõttu näljutatakse, süüakse riisigalette, modellid pidavat isegi vatti neelama, et täiskõhutunnet tekitada, selleks, et mitte kaalus juurde võtta. Kas sa tahaksid süüa midagi, mis ei ole söödav?\n… ja siis naised ütlevad: “Jõudsin lõpuks oma ideaalkaalu.”\nTeised inimesed söövad liiga palju või valesid toiduaineid nii, et võivad tekkida nii ülekaal kui ka valest toitumisest põhjustatud tervisehäired (näiteks diabeet või südameveresoonkonnahaigused).\nMa saan aru, tänapäeva keskkond, ühiskond, see kõik on üks hull soodamagamoora! Olelus- ja ellujäämisvõitlus tundub olevat hullem praegu kui kiviajal. Ainult et meil ei ole päris ohtu. Meil on illusioon sellest, kui raske ja ohus meie elu tegelikult on. Kehakaaluprobleemid, terviseprobleemid, karjäär, töö, perekond, suhted …\nJa siis me matame oma rasked tunded söögi sisse või siis vastupidi, keelame endal üldse süüa. Osade jaoks on söömine üks väheseid rõõmuallikaid terve päeva jooksul. Oled ju kindlasti kuulnud emotsionaalsest söömisest.\nStressis (stressed) on dessert (desserts) tagurpidi kirjutatud\nIrooniline, kas pole. Inglise keeles on isegi stressi sisse magustoit kirjutatud 😀 Mäletan aega, kui mina käisin poe vahet KitKati ostmas, sest see oli minu viis edasi lükata raskete (kuid oluliste) asjadega tegelemist. Suutsin endale alati ära põhjendada, miks poodi minek on olulisem, kui uurimustöö tegemine, õppimine, kasvõi blogi kirjutamine.\nMõni inimene ei tea võib-olla isegi seda, et meie soolestikus elavad bakterid ja parasiidid võivad tekitada isusid, mis ei ole isegi meie omad. Kas sa oled kunagi söönud midagi, mille söömise ajal sa tunned, et see ei tekitagi nii head maitseelamust, kui sa arvasid, et tekitab?\nNäiteks kui mina tervislikumalt toituma hakkasin (sammhaaval, pane tähele), hakkasid mul emotsionaalsed isud ära kaduma (koostöös enesearenguga), aga vahel käisin ikka vanast harjumusest poes “midagi head” otsimas. Ja kuna ma ikka väga minimaalselt tarbin suhkrut, siis näiteks sedasama KitKati sööma hakates valdas mu keeles ja suus üks imelik ja väga ebameeldiv tunne. See oli lausa rõve, kuidas see KitKat maitses.\nPidev ebatervislik toitumine tekitab sõltuvust ja tuimestab maitsemeeli. Noorena ma toitusin väga ebatervislikult ja tervisliku poole pöördusin alles siis, kui olin juba 25ndates – ehk et vanuses, kus kehal ei ole enam nii palju võimekust sinu loodud jamaga tegeleda, vaid sa pead ise aina rohkem panustama hakkama.\nNüüd on mul see, et kui ma söön midagi väga suhkru- ja/või piimarikast, võin suhteliselt kindel olla, et minu näos on sellest varsti mingi märk kas allergia või aknepunni näol. Ja see ei ole selleks, et oi, kui kurb, ma ei tohi suhkrut süüa, mul tuleb akne, ei! Suhkrut ei peaks (suures koguses) tarbima selle pärast, et see on tühipaljas kalor!\nKui keha niimoodi reageerib toidule, siis see tähendab, et midagi on korrast ära. Artikli pealkiri tuligi sellest, et inimese keha vajab lisaks kaloritele (energiale) toitaineid (vitamiine, mineraalaineid) ja ka ensüüme, et keha hästi funktsioneerida saaks ning nii kiiresti ei vananeks.\nMina ei hakka siin artiklis kellelegi ütlema, kuidas peaks õigesti toituma. Iga inimese jaoks ongi see natukene erinev. Aga iga enda keha austava inimese kohustus peaks olema õppida, mida tema keha vajab mitte ainult selleks, et rannavormis püsida, vaid ka selleks, et tal oleks palju energiat, särav nahk, tugevad organid, liigesed ja luud. Lisainfo jaoks vaata näiteks SIIA.\nSee teekond on seda väärt, usu mind. Mitte keegi ei saa sinu tervise eest vastutust võtta ja sind õigesti toituma panna. Usu mind, sa ei pea nälgima või oma toitumist piirama selleks, et sinu jaoks ideaalkaalu saavutada ja hoida. Nii alla kui juurde võtmise osas. Ja sa võid olla täiesti terve ka mõne üle- või alakiloga. Pea seda ka meeles! Igale kehatüübile on olemas inimene, kellele just selline kehatüüp meeldib. Ja sina peaksid olema esimene.\nOluline on, et sina oma kehatüüpi TERVENA hoida püüad ja naudid seda, mida muuta ei saa.


Kui Kaua Päikeseklaasi Valgustatakse Viimati? 🔧🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\nKui Kaua Päikeseklaasi Valgustatakse Viimati?\nPäikesepaneel tekiruum on teie kodus praktiline ja elegantne lisand, mida on võimalik leida enamikes jaemüügikauplustes nagu Coscto ja Wal-Mart. Arvestades nende energiatõhusust, võite arvata, et asendate teatega teki valgustuse koos päikesevarjude tuledega. Päikeseenergia käivitamise aeg Päikeseenergia tuled kestab kellaaja ja asukoha järgi.\nPäikesepaneel tekiruum on teie kodus praktiline ja elegantne lisand, mida on võimalik leida enamikes jaemüügikauplustes nagu Coscto ja Wal-Mart. Arvestades nende energiatõhusust, võite arvata, et asendate teatega teki valgustuse koos päikesevarjude tuledega.\nPäikeseenergia käivitamise aeg\nPäikeseenergia tuled kestab kellaaja ja asukoha järgi. Külmemates tingimustes on suveajal 8 kuni 12 tundi ja talvel talvel 2-6 tundi. Lõuna-ilmastikutingimustes on tal suvekuudel 8 kuni 12 tundi ja talvel 6-8 tundi. Kiiruse ja päikesevalguse vahel on otsene seos. Päikeseenergial töötavad tuled vajavad otsest päikesevalgust, et nende patareid laetaksid, ja pilvepäevadel on nende täitmise aeg lühem. Lisaks vähendab valgustite ja puude paigaldamine nende võimet laadida.\nPäikeseenergia tuled koos LED-lampidega on kujundatud nii, et see kestab kogu elu. Need tuled on kvaliteetsed ja nende tootmiseks kasutatakse uusimat tehnoloogiat. Need on varustatud NiCad-akudega, mis on hinnatud umbes 1000 tsüklile või kolmele aastale. Patareide garantii on 1 aasta.\nVideod Seotud Artiklid: Shakespeare.\nPõhiline » Välisilme Kodu » Kui Kaua Päikeseklaasi Valgustatakse Viimati?\nUue rätiku paigaldamise määramisel, kuidas ruumihoidja paigaldada, nõuab lihtsalt täpset mõõtmist. Mõned mõõtmised määratakse ainult üksikute asjaolude ja konkreetse projekti ainulaadse suuruse ja mõõtmete järgi, kuid on olemas selline valem, mida võib täheldada, mis aitab. Kanuti positsioneerimine ja paigutamine Katete kõrgeim tipp peaks kallutama õrnalt allapoole, et see lõpeks kukkumisega.\nKuidas Paint Brick


HumanitaarteadusedApr 05, 2021\nPoliitiline sotsialiseerumine on õppeprotsess, mille kaudu inimestel tekib arusaam oma poliitilisest identiteedist, arvamustest ja käitumisest. Erinevate sotsialiseerumisagentide, näiteks vanemate, eakaaslaste ja koolide kaudu mängivad poliitilise sotsialiseerumise elukestvad kogemused võtmerolli patriotism ja hea kodakondsus.\nPeamised võimalused: poliitiline sotsialiseerumine\nPoliitiline sotsialiseerumine on protsess, mille käigus inimesed arendavad oma poliitilisi teadmisi, väärtusi ja ideoloogiat.\nPoliitilise sotsialiseerumise protsess algab lapsepõlvest ja kestab kogu elu.\nPoliitiliselt sotsialiseerunud inimesed osalevad tõenäolisemalt aktiivsemalt poliitilises protsessis.\nAmeerika Ühendriikides kipub poliitiline sotsialiseerumine arendama usku demokraatia voorustesse.\nPeamised poliitilise sotsialiseerumise allikad või tegurid inimeste elus on perekond, kool, eakaaslased ja meedia.\nPoliitiline sotsialiseerumine Definitsioon\nPolitoloogid on jõudnud järeldusele, et poliitilised veendumused ja käitumine pole geneetiliselt päritud. Selle asemel otsustavad üksikisikud kogu elu, kus ja kuidas nad sobivad poliitilise sotsialiseerumise kaudu oma riigi poliitiliste väärtuste ja protsessidega. Selle õppeprotsessi kaudu antakse põlvkondade vahel üle normid ja käitumine, mis aitavad kaasa sujuvalt ja rahumeelselt toimivale poliitilisele süsteemile. Võib-olla on kõige nähtavam see, kuidas inimesed määravad oma poliitilise suundumuse -\nkonservatiivne või liberaalne, näiteks.\nAlates lapsepõlvest jätkub poliitiline sotsialiseerumine kogu inimese elu vältel. Isegi inimesed, kes pole aastaid poliitika vastu huvi tundnud, võivad vanemate kodanikena poliitiliselt väga aktiivseks muutuda. Äkki vajavad nad tervishoiuteenuseid ja muid hüvesid, võivad nad olla motiveeritud toetama kandidaate, kes tunnevad kaasa nende põhjustele, ja liituma vanemate huvigruppidega, näiteks Hallid Pantrid.\nNooremad lapsed seostavad poliitikat ja valitsust esmalt selliste väga tunnustatud isikutega nagu Ameerika Ühendriikide president ja politseiametnikud. Erinevalt eelmiste põlvkondade lastest, kes üldiselt valitsusjuhte imetlesid, kipuvad tänapäeva noored kujundama poliitikutest negatiivsema või umbusaldava arvamuse. See on mingil määral tingitud poliitiliste skandaalide suurenenud kajastamisest meedias.\nKui tavaliselt õpivad noored poliitilist protsessi vanematelt inimestelt, arendavad nad sageli oma vaateid ja võivad lõpuks täiskasvanute poliitilist käitumist mõjutada. Näiteks muutsid paljud täiskasvanud ameeriklased noorte inimeste protestide tagajärjel oma poliitilist Vietnami sõda.\nAmeerika Ühendriikides annab poliitiline sotsialiseerumine sageli ühise usu vooruste voorustikku demokraatia. Koolilapsed hakkavad patriotismi mõistet mõistma igapäevaste rituaalide abil, näiteks lugedes seda Ustavusvanne. 21. eluaastaks on enamik ameeriklasi hakanud seostama demokraatia voorusi hääletamisvajadusega. See on pannud mõned teadlased kritiseerima USA poliitilist sotsialiseerumist kui sunnitud indoktrinatsiooni vormi, mis pärsib iseseisvat mõtlemist. Kuid poliitiline sotsialiseerumine ei too alati kaasa demokraatlike poliitiliste institutsioonide toetamist. Eriti hilisemas noorukieas omavad mõned inimesed poliitilisi väärtusi, mis erinevad suuresti enamuse omast.\nPoliitilise sotsialiseerumise lõppeesmärk on tagada demokraatliku poliitilise süsteemi püsimajäämine ka äärmuslike stresside ajal, nagu majanduslik depressioon või sõda. Stabiilseid poliitilisi süsteeme iseloomustavad regulaarselt korraldatud valimised, mis viiakse läbi seaduslikult kehtestatud korra kohaselt ja rahvas aktsepteerib tulemusi seaduspärastena. Näiteks kui tormilise tulemuse 2000. aasta USA presidendivalimised lõpuks otsustas Riigikohus, enamik ameeriklasi võttis selle kiiresti omaks George W. Bush võitjana. Vägivaldsete protestide asemel liikus riik poliitikaga edasi nagu tavaliselt.\nPoliitilise sotsialiseerumise protsessis arenevad inimesed tavaliselt oma usku sellesse poliitilise süsteemi legitiimsus ja nende poliitilise efektiivsuse või võimu tase selle süsteemi mõjutamiseks.\nPoliitiline legitiimsus kirjeldab inimeste usku oma riigi poliitiliste protsesside, näiteks valimiste, kehtivust, ausust ja õiglust. Inimesed on palju tõenäolisemalt kindlad, et väga legitiimse poliitilise protsessi tulemuseks on ausad juhid, kes reageerivad nende vajadustele, kuritarvitades harva oma valitsusvolitusi. Inimesed usuvad, et valitud juhid, kes ületavad oma võimu või tegelevad ebaseadusliku tegevusega, vastutavad selliste protsesside kaudu nagu süüdistus. Kõrge õiguspärasusega poliitilised süsteemid on kriisidest üle elamiseks ja uute poliitikate tõhusaks rakendamiseks tõenäolisem.\nPoliitiline tõhusus viitab inimeste usalduse tasemele, et poliitilises protsessis osaledes võivad nad valitsuses muutusi esile kutsuda. Inimesed, kes tunnevad poliitilise tõhususe kõrget taset, on kindlad, et neil on teadmisi ja ressursid, mis on vajalikud poliitilises protsessis osalemiseks ja millele valitsus reageerib nende jõupingutusi. Inimesed, kes tunnevad end poliitiliselt tõhusana, usuvad samuti tugevalt poliitilise süsteemi legitiimsust ja osalevad seega tõenäolisemalt selles. Inimesed, kes usuvad, et nende häält loetakse õigesti ja neil on tähtsust, lähevad tõenäolisemalt valima. Inimesed, kes tunnevad end poliitiliselt tõhusana, võtavad ka valitsuse poliitilistes küsimustes tõenäolisemalt tugeva seisukoha. Näiteks 2010. aasta USA-s vahevalimisedkinnitasid ultrakonservatiivi paljud inimesed, kes pole rahul valitsuse ülemääraste kulutustega Teepeo liikumine. 138 vabariiklaste kandidaadist kongressile, kes said märkimisväärset teepartei toetust, valiti 50% senati ja 31% kotta.\nKuigi poliitiline sotsialiseerumine võib toimuda peaaegu kõikjal ja igal ajal, alates varasest lapsepõlvest, on see inimeste poliitiline arusaamu ja käitumist kujundavad otseselt või kaudselt erinevad sotsialiseerumisagendid, näiteks perekond, kool ja eakaaslased, ning meedia. Need sotsialiseerumisagendid õpetavad noortele mitte ainult poliitilist süsteemi, vaid saavad seda ka teha mõjutada ka inimeste poliitilisi eelistusi ja soovi poliitikas osaleda protsess.\nPaljud teadlased peavad perekonda kõige varasemaks ja kõige mõjusamaks poliitilise sotsialiseerumise agendiks. Eriti perekondades, mis on poliitiliselt väga aktiivsed, mõjutavad vanemad tulevast poliitilist nende laste orientatsioon on kõige enam väljendunud parteilise kuuluvuse, poliitilise ideoloogia ja taseme valdkondades osalemine. Näiteks kipub poliitiliselt ülimalt aktiivsete vanemate lastel tekkima huvi kodanikuühiskonna vastu, mis muudab nad noorukite ja täiskasvanutena suurema tõenäosusega poliitiliselt aktiivseks. Sarnaselt, kuna poliitikat arutatakse sageli õhtusöögilaua peres, jäljendavad lapsed sageli ja võivad kasvada üles, et võtta arvesse oma vanemate poliitilisi parteieelistusi ja ideoloogiaid.\nUuringud on ka näidanud, et laste tulevast poliitilist osalust mõjutab sageli nende vanemate sotsiaalmajanduslik seisund. Jõukate vanemate lapsed omandavad suurema tõenäosusega kõrgkooli taseme hariduse, millel on kalduvus arendada kõrgemaid poliitilisi teadmisi ja huvi. Vanemate sotsiaalmajanduslik seisund kipub mängima rolli ka klassikeskse ja erilist huvi pakkuva poliitilise kuuluvuse ja kodanikuosaluse kujunemisel.\nLapsed ei arvesta siiski alati oma vanemate poliitiliste suundumuste ja tavadega. Ehkki nad võtavad oma vanemate arvamuse vastu pigem teismelisena, on seda ka poliitiliselt seotud vanemate lapsed suurema tõenäosusega varajase täiskasvanuea jooksul oma parteilist kuuluvust muutma, kui nad puutuvad kokku uue poliitilise õhkkonnaga vaatenurgad.\nKooli ja kolleegide rühmad\nKoos vanemate poliitiliste hoiakute ja käitumise lapsele ülekandmisega on kooli mõju poliitilisele sotsialiseerumisele palju uuritud ja arutletud. On kindlaks tehtud, et haridustase on tihedalt seotud huviga poliitika vastu, valijate aktiivsuse ja üldise poliitilise osaluse vastu.\nAlates klassikoolist õpetatakse lastele klassiohvitseride valimise teel põhilisi valimisi, hääletamist ja demokraatia ideoloogiat. Keskkoolis õpetavad keerukamad valimised kampaaniate põhialuseid ja rahva arvamuse mõju. Kolledžitasandil Ameerika ajaloo, kodanikuühiskonna ja riigiteaduste kursused innustavad üliõpilasi uurima valitsusasutusi ja protsesse.\nSiiski on sageli pakutud, et kõrgharidus võib jagada elanikkonna kõrgemaks ja madalamaks klassidele, andes seega parema haridusega kõrgematele klassidele poliitilise mõju osas ebavõrdse mõju süsteemi. Nii kui ka muul viisil jääb hariduse tegelik mõju ebaselgeks. Notre Dame'i ülikooli politoloogiaprofessori David Campbelli sõnadega: "Täpsemalt, meie neil on piiratud arusaam sellest, kuidas koolid soodustavad või ei soodusta oma nooruki poliitilist osalust õpilased. "\nKool on ka üks esimesi seadeid, kus noored arendavad intellektuaalseid suhteid eakaaslastega - teiste inimestega kui nende vanemad või õed-vennad. Uuringud näitavad, et lapsed peavad oma eakaaslastega sageli esimesi poliitilisi arvamusi jagavaid arutelusid. Ka eakaaslaste rühmad, kes sageli tegutsevad sotsiaalsete võrgustikena, õpetavad väärtuslikke demokraatlikke ja majanduslikke põhimõtteid, nagu teabe jagamine ning kaupade ja teenuste õiglane vahetamine.\nEnamik inimesi otsib poliitilist teavet meediast - ajalehtedest, ajakirjadest, raadiost, televisioonist ja Internetist. Vaatamata kasvavale sõltuvusele internetist on televisioon endiselt domineeriv infoallikas, eriti 24-tunniste kõigi uudiste kaabelkanalite leviku tõttu. Mitte ainult, et meedia mõjutab avalikku arvamust, pakkudes uudiseid, analüüse ja arvamuste mitmekesisust see viib inimesi tänapäevaste sotsiopoliitiliste probleemideni, nagu uimastite kuritarvitamine, abordid ja rassilised probleemid diskrimineerimine.\nKiiresti varjutades tavapärase meedia, on Internet nüüd poliitilise teabe allikaks. Enamikul suurematest televisiooni- ja trükiuudiste väljaannetest on nüüd veebisaidid ja blogijad pakuvad ka laia valikut poliitilist teavet, analüüse ja arvamusi. Kaaslaste rühmad, poliitikud ja valitsusasutused kasutavad sotsiaalse meedia veebisaite nagu Twitter üha enam poliitilise teabe ja kommentaaride jagamiseks ja levitamiseks.\nKuna inimesed veedavad suurema osa ajast veebis, on paljudel teadlastel küsimus, kas need Interneti-foorumid soodustavad nende tervislikku jagamist erinevad sotsiopoliitilised vaated või toimivad lihtsalt “kajakambritena”, kus samu vaatenurki ja arvamusi jagavad ainult mõttekaaslased inimesed. Selle tulemusena on mõningaid neist veebiallikatest süüdistatud äärmuslike ideoloogiate levitamises, mida sageli toetavad desinformatsioon ja alusetud vandenõuteooriad.\nNeundorf, Anja ja Smets, Kaat. "Poliitiline sotsialiseerumine ja kodanike loomine". Oxfordi käsiraamatud veebis, 2017, https://www.oxfordhandbooks.com/view/10.1093/oxfordhb/9780199935307.001.0001/oxfordhb-9780199935307-e-98.\nAlwin, D. F., Ronald L. Cohen ja Theodore M. Newcomb. "Poliitilised hoiakud kogu eluea kohta." Wisconsini Ülikooli Kirjastus, 1991, ISBN 978-0-299-13014-5.\nConover, P. J., "Poliitiline sotsialiseerumine: kus on poliitika?" Loodeülikooli kirjastus, 1991,\nGreenstein, F. Mina "Lapsed ja poliitika". Yale University Press, 1970, ISBN-10: 0300013205.\nMadestam, Andreas. „Kas poliitilistel protestidel on mingit tähtsust? Tõendid teejoomise liikumisest. " The Quarterly Journal of Economics, 1. november 2013, https://www.hks.harvard.edu/publications/do-political-protests-matter-evidence-tea-party-movement.\nVerba, Sidney. "Perekondlikud sidemed: poliitilise osaluse põlvkondadevahelise leviku mõistmine." Russell Sage Fond, 2003, https://www.russellsage.org/research/reports/family-ties.\nCampbell, David E. „Kodanikuosalus ja haridus: sorteerimismudeli empiiriline test.” American Journal of Political Science, Oktoober 2009, https://davidecampbell.files.wordpress.com/2015/08/6-ajps_sorting.pdf.


Tavaformaadis ja pehmes köites 6. raamat.\nTavaformaadis ja pehmes köites lasteraamat. Illustratsioonid Edgar Valter\nKuningas, kuninga kass ja teised\nRaamat väikelastele ühe põlistalu taasasustamisest, maatöödest ja nende kaudu loodusega sõbraks saamisest.\nHeli Karjalainen ja Anna-Hermine Müller\nAugust Jakobson ja Juhan Kunder\n32-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites lasteraamat\nKuulsa rootsi kirjaniku Astrid Lindgreni jutustus, värvikas lapsepõlvelugu vilkast seitsmeaastasest tüdrukust, kes oma rahutu vaimuga tihti uskumatutesse seiklustesse satub. Näiteks müüb ta pisiõe Liisbeti «türklasekoerast orjakaupmehele» ...\n2. väljaanne. Illustratsioonid Epp-Maria Kokamägi.\nKasuperes kasvav Bo Vilhelm Olsson igatseb endale seda, mis paljudel lastel juba olemas on ‒ sooja ja armastavat kodu ning kedagi, kellega jagada oma muresid ja rõõme. Kõige enam aga igatseb ta pärisisa järele.\nÜhel õhtul hämaras pargis ...\nMuinasjutte (1. osa)\nKoomiksi laadne lasteraamat.\nAmeerika kirjaniku Jean Websteri (1876-1916) noorsooromaan, mis alates oma ilmumisest 1912. aastal on jätkuvalt kuulunud mitme põlvkonna lemmikraamatute hulka kogu maailmas (eestikeelne esmatrükk pealkirjaga «Pikakoivaline isa» 1938. aastal). ...\nTavaformaadis ja pehmes köites lasteraamat sarjast «Kupra» kuldraamat.\nElas kord hea ja lahke väike tüdruk. Ta kandis alati punast sametmütsi, mis talle väga sobis. Nii teda kutsutigi -- Punamütsike.\n80-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites liiklemise õpik lastele\nAmeerika kirjaniku (1849–1924) jutustuse tegevus algab Indias. Isal ja emal pole kunagi aega olnud oma nüüd kümneaastase tütre Mary jaoks. Kui vanemad epideemia ajal hukkuvad, viiakse tujukas, pahur Mary Inglismaale. Uutes oludes peab tüdruk ...\nTarzan ja Kuldlõvi


ibuprofeeni ja dalacini järjestikune ületarbimine | Ravimid | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nibuprofeeni ja dalacini järjestikune ületarbimine 29.06.04 / Ravimid\nRahapuudusel ei saanud kohe hambaravile minna, kui põletik juure all hakkas, ja võtsin dalaciini, mis põletikku leevendas. Dalacini tegelikult üle ei tarbinud, aga võtsin kõik ära, mis retseptiga kirjutati. Aga kohe dalaciini-võtmise viimasel päeval hakkasin ibuprofeeni võtma ja paar nädalat järjest. Üle 6-7 tabl. päevas ei võtnud. Poolteist kuni kaks aastat võtsin sageli, aga siiski väikeste vaheaegadega, hammaste tuikamise vastu ibu- nimelisi tablette (nt ibuprof., ibumetin ). Kui Dalaciini järel ibu-t võtsin , hakkasid mingid kerged lihastõmblused, eriti kätel-jalgadel. Kas see võib ravimitest olla?\nMinul on alakõhuvalud ja alaseljavalud, käin ka tihti pissil (suuremas koguses ja pole valus). Läskin perearsti juurde, kes tegi uriinianalüüsi - see oli korras. Siis ta kirjutas ...\nSee ei ole mulle vastamiseks, vaid naistearsti teema. Mina nendes hädades ei orienteeru ja ravimi infoleht on teil endalgi. Naistearste vastab kliinik.ee-s 4 korraga.\nantibiootikum ja UV\nKasutan akne raviks Dalacini (klindamütsiin). Sooviksin solaariumisse minna, kuid ma ei tea kas tohib. Dalacini infolehelt ei leidnud ma ühtegi märget, et päevitada ei tohiks. Kuid siiski, ...\nSooviksin teada, kas glükoosi ülemäärane tarbimine võib olla tervisele ohtlik? Tarbin pingelistel perioodidel glükoos+c vitamiin (Medicata filia)\ntablette keskmiselt pakk päevas, kasutusjuhendis ...\nGlükoos on meie põhiline energiallikas. Tarvitate suhkruid tegelikult rohkemgi. Saias-leivas-kartulis olev tärklis on samuti suhkur. Glükoosiks muunduvad need kõik. Arvan, et see kogus ...\nVitamiinid haiguse ajal\nolen talvekuudel pidevalt tarvitanud kaltsiumipreparaate ja polüvitamiine (kuna toitumine on suhteliselt ühekülgne ja piimasaaduseid eriti ei armasta).Momendil on kasutusel Healthilife'i ...\nEsiteks soovitan parandada oma toitumist. Tervisele ei ole kõige parem toituda ühekülgselt ja siis püüda seda parandada mingite lisanditega, kui te just kosmonaut ei ole. ...


Aasta 2018 mälestustes | KRISTI X TRAVEL STORIES\ndets. 30, 2018 | Personaalne\nMa olin oma valikute tõttu sunnitud lõpetama jaanuaris 2018, mitte eelmise aasta juunis, niisiis oli imeline tunne see lõpuks ära tehtud saada. Minu jaoks tegelikult see midagi muud ei muutunud, kui et on tehtud ja üks linnuke kirjas, kuna kohe magistrisse ei kavatsenud joosta. Edukas kaitsmine oli oluline vaid seetõttu, et saaks paar päeva hiljem praktikale Hispaaniasse lennata.\nOlin elanud mitu kuud vanemate juures ja tundsin puudust omast kohast ja sotsiaalsest väljundist. Mitu kuud keerles minu elu vaid lõputöö kirjutamise (vahelduva eduga) ümber ning sotsiaalne pool jäi pigem tagaplaanile. Samuti, on see üpris raske elades Võrus, kui samal ajal siin ühtegi tuttavat enam ei ole ja isegi parima tahtmise juures ei oska miskti peale hakata. Samuti igatsesin taga päikest ning millegi uue avastamist, mida Alicante mulle kindlasti pakkus.\nArmastan neid esimese nädalaid uues paigas, kui hakkad alles kohta avastama ja tekivad need seosed ‘minu kodu pood’ või ‘minu linnajagu’. Alati kolides üritan ma teha oma tuba koduseks. A. tuli mulle üsna pea alguses kohe külla, niiet sain Alicantet ja selle ümbrust koos temaga avastada.\nPuig Campana ronimine\n1400m merepinnast asuv mägi, mille ronimine peaks aega võtma 3-4 tundi, kuna põhimõtteliselt on mäe ümber ring ja ühest kohast lähed tipuni. Meie aga võtsime ette pikema külje sellest ringist enesele teadmata, niisiis tegime kogu raja läbi umbes 9 tunniga vist? Korralik eneseületus ja lõpus oli tee ikka päris kivine ja konarlik. Tagasi jõudsime alles peale päikeseloojangut, niiet lõpu osa autoni oli kerge sörgiga juba.\nSalsa ja bachata tunnid Hispaanias\nKaks korda nädalas toimusid tantsutunnid, mis andsid võimalusi uusi inimesi kohata ja/või oma sõpradega aega veeta. Esiteks avastasin, et mulle tõesti meeldis tantsida ja teiseks oli see alati hea võimalus midagi nädala sees teha ilma, et liigselt planeerima peaks. Kui alguses seletati samme tasa ja targu, siis lõpupoole kui mõnest tunnist puudusid, siis vaatasid lihtsalt rumala näoga, et mis toimub.\nMilano reis parima sõbrannaga\nKuna mu parim sõbranna Maire elab samuti Eestist ära, siis tihtipeale näemegi vaid korra aastas – seda siis tavaliselt jõulude ajal. Parimal juhul kaks korda ehk suvel ja talvel, aga kuna kodus olles on alati jube tegevusrohke, siis tegelikkuses jäävad need jutud lühikeseks ja hiljem mõtled, et aga ma ei uurinudki ju selle kohta. Või ongi need tunnid pigem lünkade täitmine, aga rohkem nagu arutada ei jõua.\nMinu 25. sünnipäevaks kinkis Maire mulle reisi Milaanosse, mis oli ideaalne võimalus kõik need ‘lüngad’ paari päevaga täita. Võtsimegi täitsa vabalt ja vaatasime rahulikult ringi, mugisime pitsat ja pealmiselt lihtsalt rääkisime kõigi nende viie aasta eest, mis oleme eri riikides elanud.\nLõbustuspargis käimine Belgias\nMais Belgias käies viis A. mind Walibi lõbustusparki. See oli miski, mida ma olen tegelikult alati teha tahtnud, aga pole nagu jõudnud selleni. Ma ei mõista inimest, kes ütleb, et talle ei meeldi erinevatel atraktsioonidel sõita ja oma andrenaliin sellega üles pumbata. Kes tulevikus läheb, ostke kindlasti priority pass ja sellega saate lihtsalt nii palju kiiremini. Muidu istud ja ootad järjekorras 10-45min ühe sõidu jaoks, siis priority passiga ootasime 1-3 minutit. Ja mul oli isegi nii fun, et mul pole ühtegi pilti näidata.\nFamily dinners and beach days\nMinu Erasmuse lõpupoole hakkasime tegema lõunasööke koodnimega ‘family dinner’ ehk sama seltskond tuli kokku ja igaüks kokkas midagi. See oli kuidagi nii mõnus ja vaba õhkkond. Leppisime kindla kellaaja kokku, kuid enamasti alustasime tunde varem kokkamist veiniklaas käes. Eriti vinge oli kui meil oli nii kümme eri rahvust ja igaüks tegi oma riigi toite.\nKuna elasin mere ääres, siis tihtipeale peale tööd/kooli veedeti tunde rannas ja kes iganes läks, andis teada ja nii see rahvas kogunes. Kuigi Alicante kesklinnas põhimõtteliselt rand olemas, siis mida lähemale suvekuud jõudsid, seda rohkem ülerahvastatud see sai. Niisiis, võtsime vahel ette trammisõidu San Juani, et nautida pikemat liivariba, millel palli mängida ja suuremaid laineid, milles hullata.\nJaanipäeva paiku olev festivali nädal, mille jaoks terve aasta valmistutakse erinevate massiivsete kujude loomisega. Igal linnaosal on oma konkurss, et valida võidukuju, mida siis poole aasta jooksul ehitatakse ja värvitakse ning juunis pannakse nad kõik üles näitamiseks, hindamiseks ja lõpuks põletamiseks. Minu jaoks täiesti uskumatu, et nii palju tööd ja vaeva põleb paarikümne minuti jooksul lihtsalt tuhaks. Kogu selle juures on tuletõrjujaid, kes vahelduva eduga tagavad ohutust kujude põlemisel ja teise poole ajast pritsivad pealtvaatajaid.\nMeie jaoks jaanipäeval on neil rannas lõkete õhtu, kus igaüks võib tulla ja oma lõkke püsti panna. Tundub natuke võõras ja väga suur tuleoht, aga ei kuulnud küll, et keegi viga oleks saanud. Sel õhtul on Alicante rannas raske kohta leida, et oma rätik maha panna. Aga nagu meilgi, tuleb õhtu lõpus üle lõkke hüpata. Varahommikul näeb rand välja nagu prügimägi kogu tossavate lõkete, prahi ja taaraga, kuid juba enne päikesetõusu tulevad koristajad, kellele järgnevad masinad, mis liiva ümber pööravad, et söed päevitajaid ei segaks. Päeval ei oleks enam arugi saanud, et eelmisel õhtul oli rannal üle saja lõkke.\nJuuni lõpus rentisime A-ga mitmeks päevaks auto, et avastada paiku Andalusias, mille külastamine ühistranspordiga keeruline oleks. Nende päevade jooksul nägime mitmeid sõpru Küprose Erasmuse aegadest, mis tähendasid mõnusaid õhtuid veini ja mälestuste üle arutamisega.\nÜks vingemaid kogemusi oli kindlasti soolajärves hulpimine, mis on võrreldav surnumere soolasusega. Uppuda pole võimalik ning ajalehe lugemine vees ei ole mingi probleem. Kõigele lisaks oli see järv täiesti roosa!\nJa selle aasta suurim kivi minu kapsaaeda toimus samuti sellel reisil. Kuna minu rahakott varastati ja sellega ka minu ID-kaart, siis olin ma väga paranoiline, kuhu võtta kaasa oma pass ja kuhu mitte. Kuna Hispaanias üldiselt kuskil dokumenti ei küsita, siis ma ei võtnud seda kaasa, mistõttu jäi meil ka Gibraltaril käimata. Pakkimisel ma lihtsalt ei mõelnud sellele, et see kuulub UK alla ja seega on tegemist piiri ületamisega. Järgmise korrani!\nÜks viimaseid meeldejäävaid hetki Hispaanias oli kindlasti Tabarca saarel käimine. Kuigi olime seal vaid mõned tunnid praamiaegade tõttu, siis oli kogemus kuidagi mõnus ja meeldejääv. Proovisin esimest korda snorgeldada ja oi kuiiiiii vinge see oli.\nKui päeval on saar ülerahvastatud turistidega, siis ma kujutan ette, et õhtusel ajal võib see mõnus rahulik olla. Kui reisite Alicante piirkonda, soovitan ühe päeva ka seal veeta.\nMa armastan hilissuvist ja varasügist Eestis just sel põhjusel, et saab mööda metsa jalutada ja seeni korjata. Kusjuures ma ise seeni ei söö ja ega mu peregi erilised seenearmastajad ei ole, niisiis kogu mu saak läheb vanaemale. Sel aastal proovisin esimest korda ka seeni ise marineerida, niiet eks näha ole kuidas nad välja tulid. Minu jaoks on selles midagi rahustavat kui võtad koera kaasa ja jalutad oma metsas ja ainsaks eesmärgiks on korv täis saada.\nTegelikult on üldse iga kord sel aastal olnud hea koju tulla ja akusid laadida. Mu vanemate kodu jääb mulle alati koduks, kus iganes mu kohver muidu on. Sinna jõudes tekib hinge rahu ja soe vastuvõtt on alati kindlustatud.\nMaroko on minu jaoks olnud unistuste sihtkoht juba viimased kolm aastat. Ma nii-nii tahtsin praktika ajal sinna minna, aga kuidagi ei jõudnud. Tulin septembri lõpus Belgiasse ja kui A. mind lennujaamas peale korjas andis ta mulle ümbriku. Ütles, et kuigi mu sünnipäevani on 3 nädalat aega, pean selle nüüd avama. Lahkusime paari päeva pärast minu sünnipäeva reisile Marokosse. Ainuke mure seoses sellega oli, et mul polnud ühtegi suvist riideesest – olin ju valmistunud sügiseseks Belgiaks.\nReis ise oli nii vinge ja kõik, mida lootsin. Sõime oma aasta kuskussi isu täis, ööbisime kõrbes, ostlesime soukides, nägime kuulsat Ouarzazate iidset linna, kokkasime traditsioonilisi sööke kohalikega, tegin henna maalingu ja palju muud.\nAlates juuli lõpust olen Instagramis oma stiili muutnud ning jaganud enamat kui vaid selfisid ning peopilte. Otsustasin, et iga kord kui kuhugi lähen tahan oma jälgijad kaasa võtta ning pakkuda neile informatsiooni või emotsioone, kui nad minu postitusi loevad. Tundsin, et samas oleks mul rohkem öelda või anda kui vaid lühikesed Instagrami pildi pealkirjad. Tükk aega veeretasin ideed oma peas ja otustasin ikka, et ei, mida oleks mul anda, mida juba internetist ei leida. Teel Marokosse mõtlesin sellele veel ja reaalselt hetk kui astusin lennukilt maha ütlesin A-le ‘kui tagasi Belgiasse jõuame, hakkan ma oma blogi tegema’. Nädal hiljem, oma sünnipäeval, postitasin esimese postituse. Nagu minu puhul ikka, siis käib mul peas mingi klõks läbi ja lihtsalt peab tegema nüüd ja kohe ja panema kõik oma energia sinna.\nLoodan, et see oli natukene ülevaatlik ka ses osas, et mida olen eelnevalt aasta jooksul teinud, kui veel blogi ei pidanud. Kindlasti on olnud igati meeleolukas ja teguderohke aasta, kuid järgmiselt aastalt ootan enam pühendumust ja asjade läbimõtlemist, sest plaane ja ideid juba on, mida korda võiks saata.\n← Kuidas näha naabri kuuske ilma püsti tõusmata?\nMinu 2019. aasta eesmärgid ja kuidas neid edukalt seada →


Tasuta Naljakas Sugu Mänge-Online Naljakas Porno Mäng\nTasuta Naljakas Sugu Mänge Ei Kavatse Teeb Teid Cum Ja Naerma\nMitte kõik pornomaailmas ei pea olema kirglik või äärmiselt hardcore. Mõnikord kõik, mida vaja on naljakas kink, et saate nautida rohkem lõdvestunud viisil. Nende hetkede jaoks tuleme koos tasuta Naljakate seksimängude kogumisega. Need pealkirjad ei kavatse tuua teile igasuguseid naljakas Sugu Mänge rumal tähemärki, kes teeb sind naerma, kuid ka äratada teid igasuguseid aluseks kiiksud. Ja seal on palju võimalusi, mille kaudu porno mäng saab seda teha teie jaoks., Esiteks, leiad igasuguseid naughty paroodiad sellel saidil, inspireeritud komöödia näitab ja rumal tähemärki, kes alati sind naeratama originaal seeria. Ja meil on ka mõned kiiksud, mis on liialdatud koomiline eesmärkidel. Kõik mängud sellel saidil on uue põlvkonna HTML5 mängud ja nad tulevad mõned parimad graafika, et internet on pakkuda sel hetkel. Neid kõiki saab mängida brauseris ilma registreerimiseta või allalaadimiseta ning saate neid nautida mis tahes seadmes, mis teil võib olla., Me isegi testisime neid nii iOS-i kui ka Android-seadmetes, et veenduda, et mängude mängimise ajal ei tekiks probleeme.\nMeil on ka kogukonna funktsioone kohapeal. Iga mängud on sul võimalik leida kommentaar lõik ja pakume ka meie mängijad foorum, et nad saavad kasutada üksteisega suhelda mis tahes teemadel. Kõik see kogemus on täiesti tasuta ja kaasas tingimusteta. Me ei küsi annetusi ja puudub viis, mille kaudu me võtame teie andmed või suuname teid teistele saitidele. See kõik on õiglane ja naljakas porno mängimine siin!\nNii Palju Paroodia Porn Mängud\nMeil on üks parimaid kogusid Paroodia porn Mängud, mis on naljakas. Ja enamik neist on featuring tähemärki adult swim cartoon näitab, et sa tead ja armastus. Me räägime näitustest nagu Family Guy, American Dad, Simpsonid või Rick Ja Morty. Olen kindel, et olete varem mänginud nende näidendite põhjal paroodiamänge, kuid seekord saate midagi muud. Enamik teisi nendel näitustel põhinevaid paroodiamänge keskenduvad sarja kuumimatele tibudele. Aga meie mängud on keskendunud annab teile sugu seiklustest silliest tähemärki., Family Guy mänge mängitakse vaatenurgast Peter Griffin, Simpsonid mäng on tulemas horny Homer ja Rick Ja Morty järgmiselt naljakas sugu kogemusi Morty kõik seksikas tähemärki tema universumis.\nMeil on ka mõned originaal Naljakas porn Mängud meie saidi, mis ei kavatse tuua teile kiiksud, mis paneb sind naerma. Meil on igasuguseid bimbo sugu mänge rumal tüdrukud proovida igasuguseid kinks, et nad ei ole päris saada ja mõned teised mängud tulevad dialoogi ja tekste, mis tunduvad nagu nad olid kirjutanud mõned parimad koomikuid seal. On raske sõnadesse panna, miks need mängud on naljakas. Teie parim võimalus on hakata mängima mänge ja siis aru, et läbi ise. Alustage sirvimist ja vajuta play nuppu mänge, mis tunduvad naljakas teile., Me korralikult märgistatud neid kõiki ja me isegi kirjutas lühikirjeldusi iga mängu.\nIsegi Mängijad On Naljakas Tasuta Naljakas Sex Mängud\nSa saad oma võimaluse lisada mängudele naljakaid kommentaare ja lugeda kõike, mida teised mängijad on teie ees kirjutanud. Meil on aktiivne kogukond mängijad, ja kui sa tõesti tahad tunda koostoimeid nendega, siis tuleb vaadata läbi Foorum meie saidi. Pakume kõiki neid kogukonna funktsioone tasuta ja ilma registreerimiseta. Sul on võimalik nautida kõike meie saidi kõige diskreetne ja ohutu viis võimalik. Järjehoidja meie platvormi ja olla siin, kui me laadida uusi mänge.


Juuli ehk kuidas me kõrbekuumuses oma investeerimiseesmärkide suunas sammusime – Elunaut\n6. aug. 2018 Postitatud kategoorias Kuukokkuvõtted.\nTulud/kulud: Kulude poolelt oli juuli täpselt meie pere tavapärasesse auku. Kuigi alustasin hiljuti nö täieslikult ettevõtjakarjääri, siis üllataval kombel on pere tulud jäänud täpselt samasse piirkonda. Ehk siis saab sellest järeldada, et see samm on astutud, et teatav stabiilsus on saavutatud. Kui viskab sekka selliseid kuid nagu oli mai, kus sissetulekud olid umbes 1,8-kordsed, siis kokkuvõttes on kasud sees.\nTulude pool läks keskmisest veidi üle, kuid suve puhul oli seda oodata ning ei muretse üldse. Arvestades, et juuli kuus suutsime kõrvale panna peaaegu 1400 eurot ning säästuprotsent oli pere peale 39,3%, siis on patt nuriseda. Kuigi sel aastal kahel kuul on olnud ka +66% säästuprotsendiks ja seitsme kuu keskmine on veel 52,7%.\nNetoväärtuse jagunemise pirukas saab nüüd olema huvitav vaadata, kuna muutus eelmise kuuga on drastiline. Kuna Mintoses otsustas Mogo intressidega nii järsku nii alla tulla ning kõigele lisaks suure osa laena ka tagasi osta, siis mul polnud muud teha, kui raha välja kanda. Kui olukord ei parane, siis see trend pigem jätkub.\nÜhisrahastus langes senise 44,1% pealt 36,7-protsendile. Ma ei mäleta, millal see viimati nii väike oli. Aktsiate osakaal kerkis 31,3% -> 32,6%. Vaba raha hulk suurenes jõudsalt – 20,3% pealt 26,2%. Võlakirjad ja indeksfondid annavad kahepeale ülejäänud 4,6%. Igaks juhuks mainin ka siin üle, et ma kajastan Baltic Horizon Fundi osakuid aktsiate all.\nAktsiaportfell sai juulis täiendust kahe uue positsiooni näol, mida ühes blogipostituses ka kajastasin. Nüüd pärast Tallinki ja PRFoodsi lisandumist on meie aktsiaportfellis 15 erinevat ettevõtet Balti börsilt (Tallinnast 9, Riiast 2, Vilniusest 4), neli erinevat indeksfondi ja ühe erafirma väike osalus.\nProtsentuaalselt, nagu graafikult näha, on suurimad paigutused Tallinna Sadam, Baltic Horizon Fund ja LHV. Sadam siis viiendik kogu aktsiaportfellist, Baltic Horizon Fund 16% ja LHV veidi üle kümnendiku. Nagu ilmselt olen varemgi kirjutanud, siis pikaajaline eesmärk ongi luua endale võimalikult laiapõhjaline aktsiaportfell. Kas ja millal koduturult lahkun, seda pole lõplikult veel otsustanud, kuid usutavasti tahan ühe majanduskriisi siinsel aktsiaturul üle elada, et vaadata, kas minust on üldse investorit või mitte.\nÜhisrahastus. Siin siis läheb nüüd hirmsaks sõimlemiseks. Aga no tegelikult mis siin ikka närve kulutada. Põhiline sõnum on see, et kui enne oli Mintoses meil sees üle 17 000 euro, siis nüüd 8400. Oma raha lisasind Crowdestate’i ja Twinosse. Bondoras olen taas veidi aktiivsemalt üritanud laene järelturul müüa ning raha välja kanda ning Estategurust võtsin ka vahepeal 1000 eurot välja kuna korraga tuli palju raha tagasi ja häid projekte kas polnud või ei pääsenud ligi.\nLaenunälg Mintoses tõi meile ka ühe kasuliku tagajärje, kui eraisiku portfell õnnestus seal sisuliselt paari päevaga järelturul kaotusi kandmata likvideerida. Sellega on eraisiku ühisrahastus, millest kunagi kogu meie investeerimine algas, jõudnud üle nullpunktist ehk raha on rohkem välja võetu, kui kunagi sisse sai pandud. Hea seegi! Jäänud on veel vaid see nukker Bondora, kus midagi ei liigu.\nPassiivne tulu. Ilmselt viimast korda pikaks ajaks saime nautida ühisrahastusest veel vägevaid tulusid, kuna Mogo tagasiostudelt saadud intress kergitas Mintose intressid peaaegu 215 euro peale, mis meie selle portaali rekord. 120 euroga paugutas ka Silvano mu passiivse tulu sammast kõrgemale.\n2018. aasta eesmärk on teenida 5000 eurot passiivset tulu ning õnneks jõudsime oma spidokal juba rohelisse tsooni, kuna ühisrahastusest laekuvad intressid kuivavad nüüd mõneks ajaks kokku ja see viis tonni eesmärk ei olegi enam nii lihtne, kui ta siin vahepeal tundus.\nKokkuvõttes oli tegus kuu ning oma pere finantsväärtust suutsime taaskord kasvatada, kuigi kasv jäi tavapärasest madalamaks – 1,9%. Investeerimisportfelli väärtus aga tegi läbi jõulise languse ning kukkus nelja tuhande euro võrra. Saame näha, mis edasi hakkab saama, ajad on igatahes huvitavad.\n*Lõpuks ikka ei jõudnud nii vara valmis ja avaldatud, kui alguses soovisin 🙂\nPrevious: Previous post: Möllasin börsil ja haarasin kinnisvara, kala ning suuri laevu\nNext: Next post: Positiivsusest ja negatiivsusest\n2 kommentaari teemal “Juuli ehk kuidas me kõrbekuumuses oma investeerimiseesmärkide suunas sammusime”\n6. aug. 2018, 23:49\nVäga vinge! 5000 piir on väga käega katsutav juba! 🙂\n7. aug. 2018, 01:27\nTäname! Päris vägev on endalgi seda tõdeda.\nLeave a Reply to Raharobot\tCancel reply


EELK kirikupäev ja vaimulik laulupidu “Rõõm üle maa” lükatakse aasta võrra edasi - Eesti Kirik\n28.03.2020 | Tiiu Pikkur | Rubriik: Online artiklid\nTäna, 28. märtsil 2020 pöördusid EELK konsistoorium ning EELK Kirikupäeva ja Laulupeo Sihtasutus kõigi koorilauljate, pillimängijate, vaimulike ja kiriku teiste töötegijate poole teatega, et EELK kirikupäev ja vaimulik laulupidu “Rõõm üle maa” otsustati ühiselt aasta võrra edasi lükata ning korraldada 2.-4. juulil 2021 Viljandis.\nPöördumisele laulupeo ja kirikupäeva korraldajate ja osaliste poole kirjutasid alla EELK peapiiskop Urmas Viilma, EELK jumalateenistuselu, kirikumuusika ja hariduse assessor Marko Tiitus, EELK Kirikupäeva ja Laulupeo Sihtasutuse nõukogu esimees Jüri Ehasalu, EELK Kirikupäeva ja Laulupeo Sihtasutuse juhatuse esimees Piret Aidulo ja vaimuliku laulupeo “Rõõm üle maa” kunstiline juht Heli Jürgenson.\n3.-5. juulil 2020 Viljandis toimuma pidanud kirikupäeva ja vaimuliku laulupeo edasilükkamine otsustati neljapäeval, 26.03.2020 toimunud EELK konsistooriumi ning EELK Kirikupäeva ja Laulupeo Sihtasutuse esindajate ühisel nõupidamisel. Üksmeelse otsuse tingis Eestit ja kogu maailma tabanud koroonaviiruse levikust põhjustatud eriolukord, mis on toonud endaga kaasa avalike sündmuste ja kogunemiste, sh jumalateenistuste ja kooriproovide ärajätmise ning mitmete tavapäraste toimingute piiramise; peo sujuv\nettevalmistus on tõsiselt häiritud.\nPeapiiskop Urmas Viilma avaldas lootust, et kogu see aeg ja armastus, mis laulupeo korraldamisse tänaseks on panustatud, leiab ilusa ja rõõmustava väljundi tuleva aasta suvel. “Jumala armule ja halastusele lootes tohime paluda, et selleks ajaks on meie rahvas ja kirik kriisist ja selle järelmõjudest kosunud ning me võime taas suust ja südamest Jumalat kiita ning tulla selleks üle kogu maa Viljandisse kokku.”\n“Vaimulik laulupidu ja kirikupäev on traditsiooniliselt meie kiriku kõige rahvarohkem ja esinduslikum suursündmus, mis hõlmab kõiki EELK praostkondi, kogudusi, muusikakollektiive ja asutusi, samuti meie sõpru ja partnereid väljaspool Eestit. Kriis on puudutanud omal moel meid kõiki. Seda arvestades ei ole laulupeo ja kirikupäeva üldine moto ja sõnum “Rõõm üle maa” praeguses olukorras ega isegi vahetult peale kriisi leevenemist kõige asjakohasem,” põhjendas otsust EELK jumalateenistuselu, kirikumuusika ja hariduse assessor Marko Tiitus.\n“Laulupeo ja kirikupäeva korraldamiseks on juba praegu panustatud väga palju aega ja armastust – on koostatud peo kontseptsioon, trükitud laulikud ja valmistatud ette kirikupäeva programm ning koorid on omandatud suure osa repertuaarist. Seda kõike arvestades ei oleks õige viia kirikupäev ja laulupidu läbi olukorras, kus on oht, et peost osavõtjate hulk jääb maailma ja Eestit puudutanud sündmuste tagajärjel väikeseks või kannatab napi ettevalmistuse ja kehtestatud piirangute tõttu peo kvaliteet,” kommenteeris EELK Kirikupäeva ja Laulupeo Sihtasutuse juhatuse esimees Piret Aidulo.\nEelmine: Peterburi kirikud jätkavad jumalateenistusi võimude keelust hoolimata\nJärgmine: Rahvastikuminister: kirikutel on suur roll meelerahu loomisel


Tim Owens Bio, vanus, naine, baar, Judas Priest, Iced Earth, Rock Star, Worth - Kuulsad Inimesed Usa-S\nTim Owens Biograafia-Wiki\nTim Owens on Ameerika muusik ja heavy metal'i laulja, kes on hästi tuntud oma hüüdnime Ripper poolest ning on Judas Priesti ja Iced Earth esilaulja. Owens töötab praegu ansambli Spirit of Fire, Three Tremors ja A New Revenge ansambliga.\nTim Owens Vanus ja sünnipäev\nTim sündis Timothy S. Owensina 13. septembril 1967 Ohio osariigis Akronis Ameerika Ühendriikides. Ta tähistab oma sünnipäeva iga aasta 13. septembril. 2019. aasta seisuga on ta 52-aastane.\nTim Owens Pikkus ja kaal\nOwens näib olevat üsna pikka kasvu, kui tema fotod ümbritseva suhtes sobivad. Kuid üksikasjad tema tegeliku pikkuse ja muude keha mõõtmete kohta pole praegu avalikult kättesaadavad. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.\nTim Owens Haridus\nRipper käis ja lõpetas Kenmore'i keskkooli 1985. aastal.\nTim Owens Vanemad\nOwens on Sherri Owensi poeg, kuid teave tema isa ja õdede-vendade kohta pole veel saadaval.\nTim Owens Images\nTim Owensi naine ja lapsed\nOwen on abielus oma naise Jeannie'ga. Paarid on kahe lapse uhked vanemad.\nTim Owens Faktid ja keha mõõtmine\nSiin on mõned huvitavad faktid, mida te Owensi kohta tähelepanuta ei soovi\nTäisnimi: Timothy S. Owens\nVanus / kui vana ?: 52 aastat (2019)\nSünnikuupäev: 13. september 1967\nSünnikoht: Akron, Ohio\nHaridus: Kenmore'i keskkool\nEma nimi: Sherri Owens\nAbielus ?: Jeannie Owens\nTuntud : Juudas Priest\nTim Owensi baar ja restoran\nOwensile kuulus Akronis mängude söögikoht, kohvik ja meelelahutuskeskus 'Ripper's Rock House'. 2015. aasta augustis salvestas baaripäästja ja muutis riba „Tim Owensi reisijate kõrtsiks“. Seade sulgus kogu aeg septembris 2016. Lisaks oli ta „Ripper's Rock House“ eelkäija „Ripper Owens Tap House“ omanik. , Akroni piirkonnas Firestone Park\nTim Owens Juudase preester\n1996. aastal sai Owenist metal-meeleavalduse Judas Priest fanaatik, kes oli nende peakunstnik, asendades Rob Halfordi. Hoolimata erinevatest lobisevatest sõnadest, mille Halford taas Priestiga liitub, salvestas Owens koos oma noorukite pühakutega kaks stuudiokollektsiooni, täpselt nagu kaks elavat kollektsiooni ja 2002. aastal DVD-plaat. Owens hoidis ühendust ka ühe Judas Priesti viisiga 'Mis on minu nimi?', Mis oli lammutuslugu. Judas Priesti juures määrati ta üks kord 1999. aastal Grammy auhinnaks parima metal-esituse eest, kollektsiooni Jugulator meloodia “Shot Train” aga kaotas Metallica “Superior to You” -le.\nTim Owens Iced Earth ja Yngwie Malmsteeni tõusev jõud\nJudas Priest liitus Rob Halfordiga 2003. aastal. Owens kasutas õnnelikku pausi, kui samal aastal lahkus vokalist Matt Barlow Iced Earthist. Frosted Earth'i esimene kollektsioon Owensiga The Glorious Burden ilmus 2004. aasta keskel. Judas Priesti juures lauldes oli Owens 2001. aastal Iced Earthiga (ja Siberi katkuga) koos käinud, kuid visiit peatati. 2006. aastal liitus Owens samuti oma eelmise Winter’s Bane kolleegi Dennis Hayesiga ansamblis Beyond Fear. Oma uue ansambli pealkirjaga esitluskogu vabastati selle aasta mais. Hayes liituks Iced Earthiga ka 2007. aastal pärast seda, kui basskitarrist James “Bo” Wallace lahkus perearstiprobleemide tõttu.\nOwensi viibimine Iced Earthis oli lühike, hoolimata sellest, et 11. detsembril 2007 teatas kitarrist Jon Schaffer, et Owens lahkub bändist; Pärast fännide ülekaalukat kriitikat oli Matt Barlow oodatud koosseisu naasma.\n26. veebruaril 2008 teatati, et Owens on Yngwie Malmsteeni Rising Force'i uus peakunstnik, kes asendab Doogie White'i. Owens lahkus Malmsteeni bändist 2012. aastal, öeldes, et esinemiskuupäevades oli tema esinemisbändi ja Yngwie külaskäigu vahel konflikte, kuid siiski oli tal võimalus temaga veel kord koos töötada.\n2009. aasta mais vabastas Owens oma esimese iseseisva kogu Play My Game. Kollektsioon tõstis esile arvukalt eksimatut metallikunstnikku. 2010. aastal järgnes Euroopa visiit, saatjaks artistid Anders Buaas (kitarr), Jon Vegard Naess (kitarr), Are Gogstad (bass) ja Henrik “Rick” Hagan (trummid).\nTim Owensi rokkstaar\nFilm Rock Star (2001), mis räägib tribuutbändikunstnikust, kellega pöördutakse bändi juurde, kellena ta on üritanud esineda, põhines ligikaudu Owensi ametil. Judas Priest lükkas filmi tagasi pärast seda, kui neile ei antud stsenaariumi ja sisu osas uuenduslikku kontrolli. Näiteks viskab Rock Star'is ansambel visiidi ajal välja oma ainulaadse artisti ja asendab teda paar päeva pärast seda; kui tegelikkuses Rob Halfordit välja ei visatud, lahkus ta siiski Judas Priestist neli aastat enne tema tõrjumist. Owens ütles filmi kohta: „Nad valmistasid asju ja otsustasid mu jutust kõrvale tõmmata ja oma teha, põhjendades seda sellega, et arvan, et minu oma on liiga tavaline. On võimatu öelda, mida nad sinna panid. Kui ma saaksin kohtusse kaevata, oleksin seda ka teinud.\nTim Owens Netoväärtus\nOwens on Ameerika raskemetalli laulja ja muusik, kelle netoväärtus on 5 miljonit dollarit.\nKorduma kippuvad küsimused Tim Owensi kohta\nKes on Tim Owens?\nOwens on Ameerika muusik ja heavy-metal'i laulja, kes on hästi tuntud oma hüüdnime “Ripper” poolest ning Judas Priesti ja Iced Earth'i lauljana.\nKui vana on Tim Owens?\nTim on alates 2019. aastast 52-aastane. Ta sündis 13. septembril 1967 Ohios Akronis.\nKas Tim Rippers Owens on abielus?\nOwen on abielus oma naise Jeannie'ga.\nKui palju on Tim Ripper Owens väärt?\nKui pikk on Tim Owens?\nOweni tegeliku pikkuse ja muude kehamõõtmete üksikasjad pole praegu avalikult kättesaadavad.


TÄHELEPANU! Koolitus lükkub edasi! Huvi korral jääme Teid ootama\nTartus 11.-12.05.2017 toimuvale koolitusele. Lisainfo leiate siia vajutades. Sihtrühm: Praegused ja tulevased juhid ning juhendajad\nKäesolev workshop-koolitus käsitleb üldisi juhtimisoskusi rõhuga juhi jaoks nii tähtsal inimestevahelisel suhtlemisel.I päeval käsitletavad teemad:1. Juhi omadused- Juhi roll- Orienteerumine inimsuhete labürindis2. Erinevad juhtimisstiilid- Juhtimise eesmärgid- Juhtimise protsess – 12 juhtimise situatsiooni- Töötaja tööpanuse määratlemine3. Suhtlemine- Suhtlemine kui täppisteadus- Ühe ja kahepoolne suhtlemine- Eesmärgipärane suhtlemine4. Muutuste sisseviimine- Töötajate teavitamine muutustest- Toimetulek vastulöökidega- Sõda või RahuII päeval käsitletavad teemad:1. Aja planeerimine- Enesedistsipliini roll ajajuhtimises- Aja üle kaotamise kontrolli põhjused- Efektiivse inimese käitumismudel2. Delegeerimine- Kellele-milleks?- Enesekehtestamine ja/või koostöö3. Motiveerimine- Erinevad tehnikad- Enesemotiveerimine4. Tegevusplaanid – kuhu edasi?Kahepäevase mooduli käigus osalejad õpivad:- milles seisneb keskastme juhi roll ja vastutus- kuidas saavutada ja hoida juhina isiklikku autoriteeti- kuidas motiveerida oma alluvaid andma endast parimat- kuidas lahendada probleeme ja võtta vastu paremaid otsuseid- kuidas toimib efektiivne juhtimine- kuidas juhtida koosolekuid ja nõupidamisi- kuidas arendada ja säilitada häid tööalaseid suhteid- kuidas organiseerida oma osakonna ja enda tööd- kuidas sisse viia muudatusi- inimeste mõjutamine ja vastupanuga toimetulemine- omaenese tegevust planeerimaKoolitusel kasutatakse erinevaid õpetamise meetodeid: juhtumite analüüsi, harjutusi, iseseisvat tööd ja grupidiskussioone. Need muudavad kursuse väga nauditavaks ja tagavad huvi püsimise kogu 2 päeva vältel.Õppemaht: auditoorne loeng koos praktiliste ülesannete, situatsioonide lahendamisega 16 akadeemilist tundi


Libisemise rea ülevaade - pöörded minutis | RAAMATUD JA MUUSIKA\nSKID ROW ülevaade - pöörded minutis\nSee on Skid Rowi teine tulemine. Ehkki viimane plaat Thickskin tähendas hiljuti värvatud vokalisti Johnny Solingeriga uut algust, kulus sellel plaadil, et kõik oleks korralikult geelitud.\nKõlades värskemalt kui kunagi varem, on bänd koostanud kohutava plaadi, mis kestab kaua teie stereosüsteemides. Alati tugevad laulukirjutajad on bänd kirjutanud 11 lugu, mis kõik püsti tõusevad, igaühel on oma identiteet ... ja paar huvitavat, kuid sellest hiljem. Peamiselt bassisti Rachel Bolani laulukirjutamise juhtimisel osalevad ka kitarristid Scotti Hill ja Snake Sabo, kuna Solinger paneb oma allkirja üles.\nPlaat avaneb tõeliselt käsklusliku lõiguga “Disease”, mis seab lati otse nahkhiire juurest kõrgele. Solinger kõlab suurepäraselt, suudades hõlpsalt hõljuda värsside üle, kuid lisades sellele piisavalt liiva, et anda sellele lihased. Veel intensiivsemaks muutumine on sardooniline “Järjekordne munn süsteemis”, mis kiirendab juba niigi kiiret algust.\nEsimene suurepärane lõik on “Minu südame alt välja tõmbamine”, millel on kena riff ja laulva koor. Suur üllatus tuleb järgmise lõigu “When God Can’t Wait” kujul, mis kõlab nagu Flogging Molly laul, mida tuleks mängida mõne jalgpalliväljaku ees, kuid säilitab siiski Skid Rowi suhtumise. Tore, et poisid lõbutsesid ja asju natuke vahetasid. “Tugevus” on veel üks kohutav lõige, mille on teinud Solingeri kohutav vokaal. Veel üks üllatus tervitab kõrvu, kui “You Lie” saab korda. See on riigi moodi laul, mis kõlab nagu Rebel Meets Rebel, enne kui haamri lõpus maha viskate. Nagu punk-ishi laulu puhul, on ka siinne materjali mitmekesisus värskendav.\nSkid Row on tagasi jõudnud suure plaadini, millel on kõik 1989. aasta debüüdi räige suhtumine.\nPööret minutis palade nimekiri:\n2. "Teine munn süsteemis"\n3. "Minu südame alt välja tõmbamine"\n4. "Kui Jumal ei saa oodata"\n5. "Ole vait, ma armastan sind"\n6. "Tugevus" (häirekate)\n7. "Valge prügikast"\n8. "Sa valetad"\n9. "Mitte midagi"\n10. "Armastus on surnud\n11. "Las see sõidab"\n12. "You Lie" (Corn Fed segu, boonusrada)\nSilte Artikkel: SKID ROW ülevaade - pöörded minutis, raskemetall, kõva kivi, Skid Row, Johnny Solinger, Rachel Bolan


Google+ Miks Sa Peaksid Tukastama ? - EA\nHome > Vaba aeg > Miks Sa Peaksid Tukastama ?\nMiks Sa Peaksid Tukastama ?\n( Kirjuta alla kommentaaridesse, kui arvad et võiksin ka pildi tõlkida :) )\nOleme mitu korda märganud, et uinaku tegemine on justkui aju taaskäivitamine. Igaühele meeldib aeg-ajalt veidi tukastada, kuid tuleb välja, et ka seda on teadus lahanud. Wall Streeti Journal annab soovitusi, kuidas teha perfektne uinak, näidates palju tuleks millalgi neid teha.\nUneeksperdid väidavad artiklis, et kui teed 10-20 minutit und siis see on parim, et korraks puhata ja siis peagi taas tegutsema hakata, tõsi, olenevalt tegemistest võib teistsugune uinakuaeg etem olla.\nDr. Mednick väidab, et mälu tugevdamiseks on parim tunni aja pikkune uinak, see aitab tema sõnul asju paremini meelde kinnistada, näiteks fakte. Selle variandi miinuseks on aga ärkamisel esinev uimasus.\n"Kui magad rohkem kui pool tundi, siis lähed sügavasse unemaailma, kust on juba raskem välja saada. Oled varem uinaku teinud ja seejärel ennast veel väsinumana tundnud? Just see toimubki, magad liigselt ja ei pääse unetsüklist välja," kinnitab Dr. Michael Breus.\nViimane variant, 90-minutiline uni hõlmab endas terve unetsükli ja see aitab kaasa nii väsimuse leevendamisele kui ka mälu parandamisele.\nKa ärkamine on kergem," on Dr. Mednick veendunud.\nSoovituste järel tuleb selgeks teha, et nende näpunäidete õigsus võib erinevate inimeste puhul kõikuda, kuid katsetamise läbi saab asjad selgeks teha.\n2002 a PubMedis avaldatud uuringus leiti, et isegi 5-10 minutit tukastamist loob kõrgenenud tähelepanelikkuse ja suurenenud kognitiivse võime võrreldes sellega kui ei tee uinakuid. Nii et tõesti, tee kuskil 10-20 minutit uinakut , et toibuda kiirelt, või tee 60-90 minutiline uinak, ehk siis sügava une olek, et keha nooreneks.\nLisaks neile soovitustele, oleks üheks soovituseks istuda veidi püstises olekus, sest see aitab vältida sügava une teket . Ja kui sa näed unenägusi siis see võib see olla märk sellest, et sul on unepuudus.\nAlternatiiv energia INIMENE KEHA Meditsiin ÕPETUS TERVENEMINE TERVIS Uuringud Vaba aeg\nPosted by Estonian Anonymous at 9/01/2014 09:58:00 AM\nItem Reviewed: Miks Sa Peaksid Tukastama ? Description: Rating: 5 Reviewed By: Estonian Anonymous


Suvised atraktsioonid – Kiviõli Seikluskeskus\nauto24.ee mägiautorada - LISATEENUS 12€/ 4 ringi\nSuvine hitt- otseloomulikult jäätis 🤩 Sooja sööki pakume buffee stiilis, kus igaüks saab endale tõsta meelepärast just niipalju kui hing ihkab. Sooja buffee eest tasumine käib kaalu alusel- 1,75€/ 100g. Lisaks on igapäevaselt pakkuda päevasuppi, võileibu, desserte. Valikust ei puudu ka karastusjoogid, mahlad kui ka soojad kohvijoogid. Loe veel ...\nSoeta üksikpilet või perepilet eelmüügist\nPerepilet neljale (2 täiskasvanut ja 2 last) 89 €\n5+liikmeline (sõltumata laste arvust) suurpere PEREKAARDIGA * 94 €\nPäevapilet seeniorile** 15 €\nPäevapilet puudega lapsele või raske/ sügava puudega täiskasvanule*** 15 €\nLISATEENUSED (võimalik soetada ainult päevapileti olemasolul)\nMägiauto 12 €/ 4 ringi\n* Soodustus kehtib kohapeal Perekaardi ettenäitamisel.\n** Seeniori soodustus kehtib alates 60- eluaastast ning dokumendi ettenäitamisel.\n*** Puudega lapsega või raske/ sügava puudega täiskasvanuga saab kaasa 1 tasuta saatja.\nEelmüügist soetatud pileteid saab kasutada kuni 2022 aasta suvehooaja lõpuni. Pileteid ei ole võimalik tagastada.


Lemmikfilmid – Lizzy blogi\ndetsember 14, 2015 detsember 19, 2016 Lizzy\nKuna mul ei tule parajasti muid ideid, millest kirjutada, siis mõtlesin kirja panna mõned ajatud lemmikfilmid ja -sarjad, mida ma ikka jälle uuesti vaatan, kuna ei leia uutest tulijatest midagi, mis mulle meeldida võiks. Kõigepealt võtan selles postituses vaatluse alla filmid ja seejärel järgmises postitustes juba sarjad ning lõpuks ehk isegi raamatud, kuigi neid raamatuid on vähe vähe, mida viitsin uuesti lugeda.\nThe Twilight saga – ma tean, jah, et ilge tiinekas. Ma olin kunagi fänn, aga nüüd mulle lihtsalt meeldib neid uuesti vaadata, sest filmid sisaldavad ägedaid efekte, nendele on palju kulutatud ja visuaalselt on kogu asi ilus. Juba see filmimise location on nii ilus.\nTitanic – yks lemmikuid filme läbi aegade. Selles filmis on kõike, mida ühes heas filmis peab olema: romanssi, põnevust, huumorit jne. Samuti film, kuhu on palju dollareid magama pandud ja kõik on õigesse kohta läinud.\nDon’t say a word – väheseid krimipõnevikke selles nimekirjas, aga seda filmi, Michael Douglase ja varalahkunud Britanny Murphyga peaosas, olen ma paariaastase vahega mitu korda uuesti vaadanud.\nMan on fire – esiteks Dakota Fanning. Teiseks on filmil väga kift kinematograafia. Kolmandaks peategelaste vaheline sõprus. Dakota mängitud Pita ja Denzel Washingtoni mängitud Creasy vaheline sõprus on nii armas ja kannab kogu filmi sisu. Ja muidugi tegelikult kogu action ja põnevus. Jälle üks film, kus kõik hea filmi saamiseks vajalikud tingimused on täidetud.\nStarlet – üks minu hiljuti avastatud lemmikutest. Üks vähestest, mis peale vaatamist kohe prügikasti ei lenda. Ma ei oska sõnadega ka väljendada, kui hea film see on, kui sooja tunde tekitab selle vaatamine.\nWe Need To Talk About Kevin – teine hiljutistest lemmikutest, mis paneb vaataja pikalt mõtlema selle üle, kumb oli enne, kas muna või kana, s.t kas psühhopaadiks sünnitekse (tuleneb see geenidest) või põhjustab seda keskkond. Külmaks ei jäta kindlasti kedagi.\nUptown Girls – natuke kergemat vaatamist ka. Dakota Fanningu ja varalahkunud Britanny Murphy duo vahel arenev armas ja humoorikas sõprus on see põhjus, miks see film ikka ja jälle riiulilt välja võtta. Mul oli see kunagi VHS-il, aga nüüd on VHS-i mängija katki ja peab digitaalse versiooniga leppima.\nKiirus – Sandra Bullock ja Keanu Reeves. Do I need to say more? 😀\nKlass – kui väga suur masendus peal ja tahan näha, kuidas kellelegi läheb veel sitemini kui mul, siis võtan selle ülimasendava filmi ette.\nThe Hunger Games – kui kolmas film välja arvata, siis on see saaga igati väärt mitu korda vaatamist.\nKindlasti on midagi veel, mis mul praegu meelde ei tule, aga need siin on peamised olulisemad\nFilmid/sarjadeesti film, filmid\nPrevious Article Kauaoodatud ortopeedikülastus\nNext Article Jõulukinkidest\n2 thoughts on “Lemmikfilmid”\nPingback: Lemmiksarjad – Lizzy blogi\nPingback: Lemmikfilmid – Lizzy blogi