SÜNNIKUUPÄEVA ISELOOMUSTUS - 13. VEEBRUAR\n13. veebruaril sündinud inimene on edukas ja ambitsioonikas. Talle on oluline see, et ta saaks oma elu jooksul midagi suurt saavutada, et seeläbi teda teataks ja mäletataks.\nKui ta on endale sihid paika pannud, ei peata teda enam ükski jõud. Sellistel juhtudel on tema meelt juba väga raske muuta ning ka kompromissidele minemist on raske saavutada.\nTalle meeldib oma teadmisi ja oskusi täiendada, et seeläbi ennast motiveerituna hoida. Ta ei karda tagasilööke ega raskusi, sest suudab need tänu oma tarkusele ja kavalusele kergesti ületada. Kui takistused ületatud, tunneb ta siirast uhkust oma oskuste üle.\nTa on usin tegutseja. Kui midagi on vaja saavutada, ei ole ta inimene, kes kardaks pikki päevi ja pingelist tööd.\nTa on küllaltki idealistlik inimene. Tema mõtted ja ideed võivad paljudele inimestele tunduda eluvõõrastena, kuid teda see ei häiri.\nOma tegevusi meeldib talle pikalt ette planeerida, et seeläbi jõuda parimate valikuteni.\nInimsuhete vallas on ta avatud ja seltskondlik. Eelkõige meeldib talle rääkida oma tegevustest, mistõttu võivad teised inimesed tunda ennast tõrjutuna.\nAmetialaselt võiks ta leida endale ameti, kus ta saaks olla oma tegevuste juht ja suunaja. Teiste inimeste alluvuses töötamine pole talle meeltmööda. Ka nn. tükitöö tegemine või teenindustöö pole tema jaoks. Ta tahab näha, et tema jõupingutuste tulemusena midagi sünniks. Head valdkonnad oleksid talle tegutsemiseks ehitus, arhitektuur, kunst, muusika, haridussüsteem.\nTa ootab alati oma töödele ka väärilist tasu, hea oleks ka avalik tuntus ja tunnustus. Üldiselt ta siiski seda tunnustust kelleltki küsima ei lähe, vaid ootab. Kui tunnustust ei tule, püüab ta edaspidi veelgi enam ennast pingutada.\nArmuasjades on tema puhul probleemiks see, et ta pöörab oma partnerile vähe tähelepanu. Tööd ja kohustused võtavad lihtsalt oma jagu aega. Arvatavasti naudib ta pikalt vallalise elu. Kui suhe aga loodud on ta oma partnerile truu ja pühendunud.


FEATHER BROWS KAS INSTAGRAMI UUSIM KULM TREND - KULMUD - MEIK - DAILYBEAUTY - ILUAMET - MEIK - 2019\nBrows on natuke kinnisidee ilu maailmas, alates mikroblastimisest kuni õhukeste kulmudeni. Nüüd on linnu-sulgede nööpides uus kulmude trend. Arvad, et see on naeruväärne? Sa ei ole üksi - kogu asi algas naljana.\nVõite ka meeldida: siin on esimene nägemus Becca kosmeetikatoodete hulgast x Chrissy Teigen Makeup Palette\nOn teatatud, et meigikunstnik Stella Sironen alustas suundumust ühe Instagram-postitusega, märkides, et „nii et ma hakkan seda uut kulmu suunda uuesti looma ja looma seda iga päev ning ärge unustage mulle meeldida ja tellida.” Ta selgitas, et ta lõi lindudega sulgedega sõrmed kasutades liimipulka ja Anastasia Beverly Hills Dipbrow pomade.\nSiis läks välimus välja. Ilu bloggers ja ilu gurud on taaselustanud välimuse kogu Instagram-sildistamisel #featherbrows. See on veel üks hea küsimus, kas inimesed kopeerivad midagi nendel päevadel sotsiaalmeedia trendi järgimise nimel?\nHiljem selgus Sironen teises Instagram-postis, et kogu asi oli tegelikult lihtsalt nali. "Märkus ise: kui u teha nalja naljakas kulmitrendi käivitamise kohta, võtavad inimesed seda tõsiselt ja ... hästi, alustage trendi."\nTe võite ka meeldida: 5 võimalust hüvasti jätta hõrenevatele prillidele hea jaoks\nSellegipoolest mängivad inimesed endiselt välimuse, lisades kulmale kulmude karvadele ja sidudes selle julge kassi silmaga. Jätkake kerimist, et näha mõningaid tippu.\nCopyright 2019 \_ et.womanfitness.info \_ Instagram on uusim kulm Trend on mõned inimesed tunnevad väga ebamugav


Teema: Elagu mürk\nMadis 29. mail 2019 kell 16:30:15\nHuvitav kas keegi kommenteerib ?\nVastus: Elagu mürk\nSven 29. mail 2019 kell 20:06:08\nkasutatavaist parim vahend kasulikkuse osas ja vähim kahjulik.\nsiin on äratoodud kõik viited lühidalt. Izmailova pole ilmselt eriti tutvunud, Ülemiste järve jõudmisest- see on jama..... Selle kohta ütleks nii, et kas arvate Pirital ja Stroomi rannas ujudes, et Paljassaare puhasti 3 km toru merelahte , on puhas? Pealtnäha ja normatiivide järgi, tegelikkuses olenevalt tuulesuunast - on vesi kusine:) ja rasvast läikiv. Eriti soojal ajal, hoovus mõjutab. Kõik mõnulesid isegi koertega ja lastega koos Russalka kanalisatsioonis, Reidi tee vastu -piirkonna korrastamise vastu võitles ka Izmailova. Nüüd laseb Kalatehas Paldiskis oma heitveed, meedias oli ka kõmu- Laulasmaa SPA , Klooga lahte nö. Gaasiladu ja tankerid hakkavad samasse piirkonda maanduma- kas oli järv Paldiski poolsaar kooreall?! Järgmisena kavatseb Reformikate Keila vald(nüüd Lääne-Harju) ja siis oli vallavanem Alver, planeeringu järgi Treppoja-Kloogaranna-Laulasmaa... kanalisatsiooni suunata Lohusalu neeme tipust(ja kindlasti mitte 3 km toruga:)) sadama tagant , lahte.See aga saab saatuslikuks kogu puhkerannale ning Keila jõe, joa lõheliste püügi keeluala , kala kaitsele ning võb mõjutada hoovusega Vääna.Jõesuu randa. On sagenenud tainapeade(sõnad pärinevad siinses foorumi teemas , eilsest, TTV hr.Gräzini poolkuu saatest), sebimine kõikjal ja harimatusest(haridust saadakse palka pidevalt juurdenõutavailt pedagoogidelt), tehtavad otsused. Samas tehakse edasise elu ja tervise tapmiseks kõik- lastakse Eesti märgi all müüa tooteid, mis on pakitud Eestis ja kaup mujalt; mingid mutantmais, transrasvad, soja, jms. solgitud toit. sm.Izmailova peaks võtma ette toitumise(mitte vegetaarlus) tervislikkuse , siis saab selgeks kus pärineb vähk ! Joogivesi, mis pudelites müüakse- ehk on see vähi aluseks? Pole ju ju Eestis ametlikku standardit, analüüsis on kindlad vaid Värska ja Häädemeeste(Pärnu) mineraalvesi. Seega on antud Õhtulehe lugu tähelepanu juhtiv, kuid mitte tappev nagu lugu loob , sest pruunistunud rohi - ei ole mõjutanud ühtki elavat ja pritsitud kogus on ammu deaktiveerunud. Parem mõelgu Izmailova, Lennujaamast ja ülelendudest Ülemiste järvest, Rae rabast, Raasiku ja Maardu rabast , Männiku -Raku veekogumitest- mis on kõik Ülemiste vesikond. Usun, et mõnele mõjub kiiremini kuid need Witturis ja Lõustaraamatus istumised tekitavad kindlasti ravimatuid haigusi ja vahel pöördumatuid protsesse- nt. Ilves , EV presidendina , ei saa arugi mida suust väljaajab- Ahvla.\nIzmailovale - tead , oran¸i lõhet ei tohi süüa, see on mürk:) , kunsttoitumine.\nRohelised - võidelge puhta Eestimaise toidu söömise eest ja mitte , et molluskid nimetavad ärieesmärgil seda toitu ÖKO. See pole ÖKO , vaid see ongi tõeline toit, mida eestlane sõi Ensv ajal ja 1-se EV ajal.\nPõllumajandust ilma keemiata suurtootmises pole võimalik viljeleda, kuid mõistuse piires. Samuti mingu vaadaku Rohelised, kuidas banaani, apelsini jms. põllumaj. toodangu sissetulekul gaasitatakse sadamas. Aga samas , Izmailova, need tatikate vanemad ostavad banaani ja apelsini jne., ning pesemata koorivad tänaval ning kasimata kätega söödavad sisse oma umbes aasta tagasi treitud-väljutatud lapsele. See ongi vähk ja teine tervise kehvus- inimesed on karastamata, kõikjal peab olema vesi 25 või 27 C ja toatemperatuur 20 C on vähe. Kuidas on see seotud antud teemaga- sest kütmine on keskkonna tasakaalust väljaviimine, kasvuhoone gaasid :) , Jüris kütab keset alevikku , Aruküla tee 23 kivisöe või põlevkiviga. Tammiku tee 2 ehitusega hävitati loodusala kontuur ja kõige ilusam tammepuu sissesõidul Tammiku teele. Kus olid siis Rohelised, ...... Seega vähem lokku ja tehke midagi, mis vajalik ja antud probleem pole probleem. Kasutan ka ise Roundapi vajadusel, ühega siinkohal nõustudes- kasutaja peab olema teadja inimene. Kes selle artikkli järgi vallas tööd teostas, pole ju selge- oli tal mingi ettekujutus või kasutas pritsimisel iseenda testimist :) .... ,viimane on oluline ja milline kogus on kasutatud kogu valla ja m2 kohta.Pole vaja lehelugusid imeda välja, mis on sisutud ja sõnnik.\nIzmailovale soovitus- võta andmed Eesti Loomakasvatuses kasutatavate medikamentide hulk ja selles toidulaual kasutatavate loomsete produktide kogus ning kasutamata medikamentide hulk ning tagastamine!\nTe ei saa ju keegi seda teha, sest siis on teie poliitiline karjäär- puuks:).\nMeediale- lõpetage soolapuhumine ja tehke analüüsitud lugusid, mitte ärge tootke sõnnikut.\njätkuks 31. mail 2019 kell 17:48:36\nUus artikkel, mida sellest arvata.\nJah, emeriitprofessoril on õigus, tean kui väga head omaaegset õppejõudu.\nSamas tekitab küsimuse - mis koht on Lõustaraamat? , et seal pritsida tatti ja väljaelada. Esiteks on Peetris ju paljukiidetud Külaselts- esimene pöördumine peaks olema sinna ja KOV, selgitamaks probleemi. Loomulikult kooli jms. kohtade keelualas tööde teostamine on keelatud. Kõigepealt alustati aga vallale pritsimist - mis nüüd on selgunud, et vale. Meedia ja osa tatikaid on võimendanud vale, tegelikult on tööde teostaja teehooldaja. Kui valda sarjata, siis tuleb seda teha põhjendatult. Nüüd selgub, et Maanteedeamet teeb kõikjal ja Rae valda põrutatakse... Esimene meediailmutis andis teada, et bussipeatus ja nüüd selgub - et kogu vabariigis toimib sama.\nTänases loos väga juhmikad näited: meeskodanik ütleb, et nägin millal pritsiti , see oli päev(mis segas targal ajul valda pöörduda koheselt või külaseltsi poole?!). Ei, parem on hiljem pugejalikult mängida tarka ja öelda, mina nägin, mina nägin... .\nNo nii, järgmisena beebi vanem- mõelge, peale jalutamist koer tuleb tuppa minu beebi topib põrandalt kõike suhu.... Tule taevas appi, see tibu ei teagi- et normaalne inimene peseb koera käpad puhtaks sellises asustatud punktis elades ja peaks kartma hoopis ümberringi rögastavaid inimesi(ka neid õpilasi, ...) - sest kahjuks on tänasel päeval kõik integreeritud ühiskonda. Ja sundventilatsiooniga hoonetes pisikute kandumist.... Tundub,et kõik kräunuvad mingis Lõustaraamatus ja vitturis, kuid julgust pole vastaval telefoninumbril koheselt pöörduda. No võinuks ka pöörduda valla Pääste MTÜ poole.\nIseküsimus on,kas pere planeerimisel on vaja enne loomi soetada, sest osa lapsi on allergilised ja ka loomade peened karvad võivad suhu sattuda ja hingekurku. Pealegi on loomad puukide kandjad- mis nüüd teha? Võrklaev saata kotiga puuke korjama- uus Lõustaraamatu lugu teha? Ja meedia ei suuda midagi mõelda, siis korrutab mingist jututoast lugusid. Need lood on selliste kohtades meeldetuletavad "Polkovniku lesk" . Saage täiskasvanuiks ja edastage oma info naaksumise asemel koheselt, mitte nädalaid hiljem.Seda enam ,et nähti. Muuseas, pritsimisel pidi olema ka lõhn tunda, seega targutav mees - oled sa ikka mees?\nMürgivaba kodu 01. juunil 2019 kell 00:47:11\nGlüfosaadiga meie koduse keskkonna mürgitamine ei ole ok!\nglüfosaatide kasutamise ja vähi tekke vahel on selge seos.\nSee on keskkonna kahju, oht inimeste, loomade ja putukate ja lindude tervisele ja elule. Ainult elust ja loodusest mitte hooliv inimene ei saa sest aru. Ja paraku on selle hind väga kallis ka ühiskonnale, reostunud keskkond, haiged inimesed jne Rikastuvad vaid selle jubeduse tootjad ja pritsijad. Viimastega muidugi on nii, et ka töölised, kes seda teevad on suures ohus haigestuda vähki!\nSee on suuremat sorti sigadus meie elukeskkonna suhtes!\nOn palju säästvamaid lahendusi - otsige googli abil, kui ei tea. Või küsige abi targematelt!\nRae Golfis on ka kahjuks näha selle mürgi kasutamist. Seal ka lapsed rajal.\nMürk on mugav, ei eita - aga selle hind on meile kahjuks jube kallis. Kas vähihaige ravi ja kannatused maksab keegi neist pritsijatest kinni?\nKes korvab kahjud loodusele?\nNormaalne oleks ikkagi käituda põhimõtte järgi, et me ei reosta oma kodu!\nVastus: mürk igapäevaselt\nSven 01. juunil 2019 kell 21:38:31\nmis on mürgivaba kodu? kõigepealt tuleb tunnistada Eestis radooni keskkonnas asuvaid ja ehitatavaid hooneid, vahet pole kas elamiseks vm.\nSee on esimene oht.\nJärgmisena on kõikide toitainete pakendamine gaaskeskkonda tarbijale. Järgnevad muud tegevused- geenitud mais jms.,kunstlikult kasvatatud kala,soja kõikjale lisamine(on väljaöeldud, mõju on meestele ja naistele erinev,esimestele isegi kahjulik-ometi sisaldavad juba kõik toitained),järgmisena on piimanduses(loomadele kasutatavate arstimite kasutamine nt.)ja tooteid süüakse´(¨okolaad sisaldab transrasva, millega kaetakse tooteid), juustule lisatakse nö. mujalt sissetoodavat laapi(kunstlik, ütleme nii). Kas keegi teab, palju toodetakse nn.kohvikoort pulbrist? Kõik toitained sisaldavad säilitusaineid- siin tekib kohe teatud kodanike arvamus, et sotsialismi ajal lisati ka. Siinkohal saab märkida, et sotsialismiaja aegne toit läks hallitama ja nüüdne hakkab venima või kuivab ära. Kõik puuviljad, jms. konteinerlaadungis tulev kaup on gaasitatud. Inimesed räägivad bomzadest ühistranspordis, kuid samad rääkijad olles väga rohelised, ei pese ise ega lastel käsi, esimesel võimalusel ja andes tänaval ülepühitult aprikoose jms. söömiseks. Kogu taimekaitse on väljamõeldud vajadusest miljardeid toita, seega on imelik arvamus-see on kinnitatud ja reeglid kehtestatud neid firmasid upitavate roheliste poolt:kapitalismis on ju moes sponsurlus ehk siis teisisõnu on Äriseadustik täna maailma tasemel nii riisumise kui mürgitamise ametlikult seadustamine. Kõik võitlejad on nõus saama oma liikumistele-nt.erakondadele, sedasama raha, toodangu eest:). Toome näite Paldiskist, kus Kalatehas seisatati reostuse märkamisel ja samas tehti kindlaks, et käivitatud oli lõpplahenduseta süsteem! Kes käivitas? Ka keskkonna ja tervisekaitse allkirjad on ju dokumentidel. Miks pole siis rohelisi kohe käivitamise juures? Järgmisena hakkavad samas lahes gaasipunkerdust teostama?Seega on järgmine pilsivee ja muu, laevade saast lahes ning siis on küsimus- kuhu on kadunud lõhelised, muu rannakala.Samas ostes ka merekala, teame- et meie piirkonna mered on puhtamaks muutunud ja seega mitte puhtad. Õhk on puhtamaks muutunud Eestis, kuid kvoot müüakse- äri ju ja kes siis nendes riigiametites tahaks elada 500 eurose palga või pensioniga? Seepärast äri tehaksegi. Ainult, et saadav raha jaguneb teatud tycoonide kasumiks ja mitte haigekassale või samal territooriumil elavate töömesilaste sissetulekuks, et ka nemad saaksid sõita puhkama kui mitte villasse, vähemasti hotellituba võttes Päikesemaadesse taastumiseks. Selle kohta on üks erakond lubanud viia aastaid tagasi maailma esimese viie parima riigi hulka- olete tundnud, et umbes 4 aastat tagasi hakkas jõukus tulema? Nüüd on samad lubajad asunud ju tegelikult eelpool nimetatud rohelisuse nimel uut kampaaniat tegema.Tegelikkuses ei saa Maa planeeti panna teistpidi pöörlema. On tekkinud maailmas hulk lolle(teadlased?,kes rahastavad?rohelised?), kes pidid tegema rände Põhjapoolusele, et vaadata nagu seinast alla , teiselepoole kera:). Kõige kummaliem, et võttes aluseks meie Eesti ,siis rohelised justkui ei teagi - alles olid hiilgeaastad, kus tõrjuti karuputke ja soovituslik oli samatüübiline mürk , lisaks juurikate väljakaevamisele. Siinkohal võib märkida, et ehk oleks parem kasutada Reglooni(milline hävitab ka võsa ja mida on kasutatud seemnepõldudel ja ka kartuli pealsete hävitamisel). Ja võib olla on täna veelgi ohutumaid kemikaale ja siinkohal on huvitav märkida- meedia ja rohelised ei püüa vaagida mõistlikkuse piires: mis olekski tänases pöördelises kiiruses parim vahend ja seda soovitada, vaid kõik mulisevad- kui kahjulik on järsku, nüüd avastasime?! See kemikaal on juba kasutusel olnud toimeainega vähemasti 40 , rohkem aastat. Avastage ennast, mitte pole vaja mula.\nLõppu eistaks küsimuse- leides, et kõik peab olema looduslik ja eluterve, esitaks vaid küsimuse - miks te naised suitsetate, joote veini jms., olete tarvitanud vesipiipu, jne.,(ka mehed) ning naised ei toida sündinud last rinnapiimaga(mida teadus on öelnud, et korraliku elukommetega naise laps sünniärgselt saades rinnapiima emalt isegi 3 aastaseni , on looduslikult tugev ja arenenud immuunsustega ning targad ka hiljem-viimane sõltub lisaks kodusele stiilile) ja alati pole põhjuseks kunstpiima tegemine kiiruse või vähesus, vaid on mugav tõusikuna tarvitada suitsu ning veini-olla nii naineeee....\nKõik roheliseks tituleerivad ja sooviga tiitlit omada, vaadaku enda kombestikku , edasi ühiskonda ja siis mida sellest valena on juurutatud endas. Hoopis hull on kui mõni pöörab vegetaarlaseks, millise kohta on täna juba teada, et on inimesed sandistunud.\nVaadake rohelised- kas kõik rukkilille, pääsukese ja sinimustvalge märgiga tooted on Eestimaal kasvanust ja mitte sissetoodu siin sildistatud. Nõudke, et diabeedi letid oleksid poes eraldi ja Eestimaine oleks suurelt viidatud, mitte alkohol(see on ajuvaba kampaania, sinna varjatud riiulite vahele ei tohiks siis lapsevanem minna ka alla 18.aastase lapsega, rääkimata laste juhuslikust sattumisest).\nTäna on teada vaid kriiskavast reklaamist leivale - et Juuretisega ja kui loed sisu , on pettus- sisaldab pärmi! Vot, teil on vaja valedega töötada ja sellega, mis mõjutab igapäevaselt.\nKa sadamates tossavad laevad(mitte ainult Tallinn), on veel Muuga, Virtsu, Pärnu jne.\nMuuseas, mitte üks sõna pole siin teoses ega varem öeldud mürkide kaitseks, vaid teades ja töötanud mürkidega ca 14 aastat, elan veel ja pugem on mõjutanud tuuma-aatom:), Uuralis oldud ajast, ehk silmanägemisele või juustele. Aga korrektselt toitudes, on veri korras. Igapäevast toota ei ole võimalik ilma keemiata,kuid on võimalus vältida max.norme ning aega kasutamisel, hoiatusega ja tarbimisel puhtust järgida.\nRoheliste ja keskkonna pöörane tõrjumine ühekordsete plastiknõude osas o samuti turmtuli. Samas on teine väide, et kasutatakse odavat tööjõudu ja võitleme rikastumise vastu. Kuid keegi pole selgitanud, millise hinnaga siiski saadakse tooraine nn.looduslähedane roog vmt., samas nende väljamüügi hind on pigem loodusähedust mitesoosiv kasutajale. Küll aga sisaldab reklaam pigem laialipildumise soovitust. Miks pole rohelised keskkonna kaitsjana aga nõudnud Euroopa ühtset pakendimaksu, et kõik purgid või muu taara saaks pandiga tagatud ja võimalikult tagastatud.\nOli sotsialismi ajal pärgamiinpaber, milline kannatas pakkida ka nö.märgtoodet. Olid vanapaberist toodetud joogitopsid, taldrikud,mida sai kasutada ja suurüritustel siiski väga vajalik. Rohelist ja keskkonnateadlikku kasutust(mürkide ja keemai vähendamine samuti) saab arendada juhul kui nt. sellise komplekti hind ei maksa inimese 1 töötunni tasu! Mispärast arenes ühekordse kasutuse nõude süsteem - sest üks olulisus oli ka vältida looduses klaasikilde- kuidas täna poolikud lahendused ruigamise järel toimima hakkavad, tagasikäik osaliselt. Sama lugu on selle kilekoti teemaga - pakend, kilekott õhukene sangadega ja seda toodetakse praagina(milise vastu tuleks võidelda)-teatud kotid neist ei kannata isegi banaani või muud juurikaid, torkavad kile puruks ja samuti kandekotid-kilest, piimapakendid lõhuvad ära ning ühekordne kasutus mitemekordse kasutamise asemel. Samas tööstuskaupade poes saadavad kilekotid võimldavad kasutada palju kordi, sest nad on tugevad. Ka prügikotina hiljem, et mitte osta lisaks veel prügi mittepidavaid kotte. Millegipärast on toidupoes saadavad vanapaberist valmistatud kotid kallimad kui kile, samas soovitakse kilet vähendada. Paberkottide viga olenevalt tootjast, on sangade mitepidavus. Võime ka siia tuua näite looduslähedasest elektriautost, kuid põlengul ei oska keegi teda kustutada, on võimalik saada 600 volti või lasta mahapõleda:) ja nende Al -kered on kui säraküünlad.\nVaadake üldpakendite väärtusi- kilosesse palstpakendisse pakitakse tehases 600 gr juustu, jne. Prügiveol tasuvad selliste pakendite pärast kodanikud nö.umbluu(maht pole kaaluga seotud) eest raha, millise hind tõuseb prügipõletusfirma ettekäändel Konkurentsiameti kaudu ja müüakse tolle prügipõletusfirma piirkonnas sooja või elektri tootmiseks, millist müüakse ühtedele kallimalt ja teist, kõigile kallimalt NordPoti hinnast sõltumata?:)- odavaimal ajal juhtub kuidagi olema ikka üks ülekandeliin sanitaatkontrollis:). Siinkohal võib veel mainida, et Eesti Energia ja Elektrilevi süsteem kauglugemissüsteemid ei toimi ja nad ei märka isegi, et lugemine ei toimi(see on see tohutu suure palgaga IT süsteem ja sealgi on rohelisust rõhutatud ning keskkonna lähedust) ning lugemine on katkenud eriaegadel! ,nt. 3päevaste vahedega:). Teenindusel ei ole see veana käsitletav ja vastust ei saa ning sama kordub aasta pärast umbes samal ajal ja jälle kodanikku kepitakse, sest energiasüsteemi ei huvita - nad kas korrutavad keskmisega ja saavad oma tulu(võis ju sattuda perioodi suurem tabimise aeg, millisele järgneb mõnekümne kilovati kasutus) või kui märkad ja teatad, korrutatakse sinu kasutus kui õnnetuseks satud kallima NordPoti hinna perioodile...\nMida kogu looga öelda - rohelised ja keskkonna kaitsjad mürgitavad oma loosungitega teinekord rohkem kui villa ja kõik siinnimetatud tegevused on tervislikust seisukohast tervist rikkuvad ja vähki tekitavad. Eriti need, kes lõustaraamatus ja vitteris ning nutis pidevalt elavad , on kindallt vähi toiduks, edasi tulevad muud ühiskonnaarengud, mida puberteetlikult lähenedes püüdes ühte kasutust vältides, luuakse hulgim vale(väär)kasutusi juurde.....Ei ole vaja olla hüpik, tehke enimkasutuses kord majja , mis rikub tasakaalu tervisele. Kujutan ette, et Eestis on see vaid võimalik, et kus on kergteed tehtud- sõidavad jalgratturid kõrvaloleval 110km/h max.kiirusega trasil ning kergteel on pandud Jalgrattale teeandmise kohustus sõidukile, kuid Jalakäijale on jäänud märk panemata! Kahjuks jäi see pilt tegemata aasta tagasi. On see hoolimatus, tahtlikkus või rohesilmsus?, et selline võimalus saab olla. Kergteel on märk aga mõlema õigustele. Niisamuti siin ainult pritsimisest rääkides, jõuame seisukohale, et maal elavad lapsed - olles veel toimiva põllumehe perekonnast või ehisaeniku perest(kes võib olla isegi saanud suure tunnustuse!:)), minnes kooli - vaat enam ei tohi näha väljaspool kodu pritsitud pindala? Ei tohi enam laudasõnniku lõhna tunda..... Isegi ümberkolinult mujalt, uues kohas enam ei talu võõrast sõnnikut?:)\nOlge terved, jälgige oma käitumist ja kaasalaulmist, kas ikka keeldute mitteroheliselt saadud palka ja kuhu te annetate selle ?\nJa piirake suhkru tarvitamist - lastel ja ise -energiajoogid , limonaadid, ärge ostke poest pudelivett(see võib olla ka rikutud põhjavee piirkonnast(st. liigsete ja mittevajalike elementide sisaldusega, lõhub nt. hambaid) ja pudelid on pandita(üle 2 liitrised). Samuti piirake oma atleetlike kerede hindamiseks nende spets.pudrude ostmist, ....\nLiha ja kartulite praadimisel kasutage searasva või oliiviõli.\nJa jätke meelde, rohelised ja keskkonna kaitsjad- ka lilleväetised on enamuses mürgid. Võtkem vähiga hirmutamisel nüüd uus teema, mis võib olla tegelik mõjutaja. Meditsiin on öelnud, et T¨ernobõli, Tselluloosi vabrik Tallinnas, Pöögelmanni, Balti jaama kõrval ja Dvigateli tehase,Paldiski, Sillamäe, jt. vabariigis olnud, tuumareostus pole olnud tingimuseks surmadele ....või meie radoon. Aga ?\nLisame siia veel sellegi, et 30 aastat tagasi loodi tanklad elamurajoonidest võimalikult eraldi - üks põhjusi oli tuleohtlikkus ja teine on siiski aurude levimine. Täna on peaaegu iga akna all juba tankla või mingisugune autoremondiga seotud tsehh, lisaks veel aknatehased, jne. Peetri ongi meil üks selline lennuliikluse alune ja tööstusrajoon.Miks tööstusrajoon ja elamud seoti sedapidi planeeringus, st. Ülemiste poolt oleks tööstuslik osa võinud olla teatud jooneni, edasi aga elukondlik arendus.Täna on kõik läbisegi. Vaadake, mida hingate. Vähki toetab ka muu, reostused- valgus, müra, õhk, samuti hajaasustuse puudumine-loodus.\nKindlasti tundke mõnu, kel sundvenitilatsioonid, kuidas vingugaasi sissepumbatakse ning kuidas tõstetakse põrandalt tolm pidevalt toas ringlusse. Kõik on kantserogeenide keskkond.\nInimene areneb ja arendab. Isegi on loonud võimaluse eutanaasiale, seega on ettevaatavalt tark oma kasuahnuses.\nmadis 02. juunil 2019 kell 15:40:13\nÜhesõnaga pikk ja segane möla, ei mingeid kommentaare.\nRoundup peaks vabamüügist ära kaduma, muidu leidub alati idikaid kes seda igale poole sirtsutavad.\nJube tragöödia oleks küll kui bussipeatuses võililled kasvaksid, hirmus vaatepilt. Peaks ikka bituumeniga üle tõmbama.\nVastus: Lõhnastajad arvavad et polegi mürgitajad\nSven 02. juunil 2019 kell 20:55:19\njah, Madis, see on sinu arvamus. Kõike võib keelata, iga tatikas mõtleks oma seadusi, mis sellest tuleks?nt. Alko müügil seinte ehitamine:), lubage naerda - kas vanem lapsega olles jätab alkoholi ostmata või kodus tõmbab kardina ette tarbimisel ?Ei tõmmata.Kodune kasvatus, mitte puuduliku mõistusega vanemad, kes selgitab kuidas tarbida. Kui kanepit jms. müüakse igal nurgal, siis lausa on debiile kes soovivad kasutuse lubada ja esitavad eelnõusid. Kus on siis mõistus? Roheline? Nii on kõigi asjadega ja tundub, et rohelised on rohelised. Kogu eelnev lugu oligi kommentaar selle rohelise ja lünkliku keskkonnavärgi kohta. Kõik tarbimisnormid on kooskõlastatud EU määrustest ka Tervisekaitsega, kas siis pole neid "teadjaid" või teadjaid? Ometi on ju kõik ala spetsialistid. Kommenteeri sina, Madis!\nKuidas sa keelustad Eestis kõikide keemiatoodete kasutamise- kõik on mürgid, eriti need lõhnastatud pesuained mida pubed armastavad ning lõhnaveed, millega ennast peegli ees ülevalatakse. Tohib või ei tohi kasutada? Miks teine avalikus keskkonnas peab sinu haisu(lõhnavett) taluma, see on allergiline- keelame ära?\nTeema alustamisel otseselt pole keegi puudutanud , ka mitte Madiseke, et keemiatööde läbiviijal peab olema sertifikaat-litsents avalikus keskkonnas ja eriliste mürkide saamiseks, milline korraldab töid ja eeskirjade tundmine. Seega pole tegemist otseselt valla probleemiga , vaid tööde läbiviijaga ning vallapoolne uurimine -on jama. Uurima peab Terviseamet jms. koos politseiga, karistusega läbiviijale.\nSinnani ei jõudnud isegi ajakirjandus. Lootsin, et siin tuleb midagi tarka - kuid ikka on pubelik värk - ütle ette.\nMeedia on ju kokkuostetud Eestis nüüd lõplikult ja sealt ei tulegi enam midagi normaalset, selgitavat-analüüsivat. On ainult poomise lood.\nIlmselt on aeg jõudnud niikaugele, et kõik riiklik peaks olema teadaannetena ONLINE lehena Valitsuse-riigi kodulehel eraldi, kus kommenteerida ei saa ja ärikad ei või kasutada informatsiooni viiteta. Siis kaob ka tellitud mürgitamine ja salvamine ning lõustaraamat ning vittur tuleb kuulutada liivakastiks, kus vastupidiselt- kõik riigiga seotud ametnike esinemine on keelatud kui see pole nende isiklik arvamus ja isiklikus blogis..\nOn tekkinud uus mürgitamise ja vähi paljundamise koht- momendi ajakirjandus, milline on hullem kui mürgid kokku.\nVastus: Tänane teade putkede tõrjest\npohl 04. juunil 2019 kell 18:26:18\nSiin on keskkonnaameti näpunäited ja Rohelised- pange nüüd leekima.......


Acronis Ransomware Protectioni ülevaade | lahendusi\nAcronis Ransomware Protection on uus Windowsi turvaprogramm, mis on loodud süsteemi kaitsmiseks lunavara rünnakute eest.\nAcronis True Image 2018 kasutajad võivad märgata, et see näeb välja sarnane Acronise varulahenduse sisseehitatud lunavaravastase kaitsega. Acronis Ransomware Protection on True Image 2018 komponendi eraldiseisev versioon, mis on saadaval tasuta.\nMärkus . Enne turbeprogrammi kasutamist pärast installimist peate Acronise kontole sisse logima või looma uue. Konto loomine toimub programmis, kuid e-posti aadress tuleb kinnitada viie päeva jooksul pärast loomist.\nAcronis Ransomware Protection ühildub Windows 7 hoolduspaketiga Service Pack 1 ja Microsofti Windowsi opsüsteemi uuemate versioonidega.\nAcronis Ransomware kaitse\nNõustaja juhendab uusi kasutajaid esimesel käivitamisel. Programmi põhikontseptsioone selgitatakse õpetuses, kuid see on enamasti enesestmõistetav.\nAcronis Ransomware Protection kuvab liideses kõigi protsesside ja kahtlaste protsesside arvu. Samuti on olemas graafik, mis näitab aja jooksul toimunud muutusi, ja protsesside haldamise võimalus.\nKlõps protsesside haldamisel loetleb kõik rakenduse liideses olevad kahtlased protsessid. QuiteRSS, Windowsi tulemüüri kontroll, Veeam Endpoint Backup ja isegi rundll32.exe olid kirjas testisüsteemis.\nVõite blokeerida või usaldada mis tahes lehel loetletud protsesse ja lisada loendisse uusi rakendusi, et lubada või blokeerida nende arvutis töötamine.\nAcronis märgib, et see peatab kahtlased protsessid, mis proovivad faile krüptida või süsteemi pahatahtlikku koodi sisestada, ning kasutajaid teavitatakse sellest viivitamata.\nProgramm abistab kasutajaid failide taastamisel, kui lunavara krüptitud andmed enne turvaprogrammi abil rünnaku lõpetamist võiksid olla vajalikud. Acronis märgib, et see toetab failide koopiate taastamist vahemäludest, ajutistest failidest või varukoopiatest.\nAcronis Ransomware Protection on sisseehitatud varundusfunktsioonidega. Kasutajad saavad 5 gigabaidist võrgusalvestusruumi, mida nad võivad kasutada oluliste failide varundamiseks. Lisaruumi hind on 9, 99 eurot aastas 250 gigabaidi kohta ja kuni 39, 99 eurot ühe terabaidi ruumi kohta.\nLihtsalt pukseerige faile või kaustu ja laadige need üles Acronise serveritesse.\nProgramm kontrollib muudatusi 15-minutiliste intervallidega ja laadib pilve üles uusi andmeid. See laadib üles ainult muudetud andmed, mitte kogu faili.\nAcronis Ransomware Protection säilitab kettaruumi säästmiseks mõned failiversioonid ja mitte kõik neist. Järgmised versioonid jäävad mällu, samal ajal kui kõik ülejäänud kustutatakse automaatselt:\nViimased neli varundamist.\nIga tunni esimene versioon viimase 24 tunni jooksul.\nViimase nädala esimene versioon iga päev.\nIga kuu esimene versioon viimase kuu kohta.\nIga kuu esimene versioon.\nKasutajad saavad pilvehoidlasse sisse logida, et oma faile võrgus hallata. Faile saab veebist kustutada ja seal on isegi võimalus kogu varukoopia kustutada.\nSisseehitatud lunavarakaitse kasutab heuristilist lähenemisviisi.\nHeuristlikule lähenemisele tuginedes jälgib see tehnoloogia reaalajas režiimi abil teie arvutis töötavaid protsesse. Kui see tuvastab kolmanda osapoole protsessi, mis üritab teie faile krüptida või tervislikku protsessi pahatahtlikku koodi sisestada, teavitab ta teid sellest ja küsib, kas soovite lubada protsessil teie faile modifitseerida või protsessi blokeerida\nHeuristika on kahe teraga mõõk. Ehkki see võib korjata muutunud lunavara tarkvarasid, on see kalduvus ka valepositiivsetele tulemustele.\nRakendus vajab korralikult töötamiseks Acronise serveritega suhtlemiseks Interneti-ühendust.\nAcronis Ransomware Protection on uus Windowsi lunavaravastane tarkvara. Põhiline eristav tegur on sisseehitatud varundusmoodul, mida kasutajad saavad kasutada failide turvaliseks salvestamiseks pilve. Oluliste failide turvamiseks piisab viiest gigabaidist ja ka täiendava salvestusruumi hind ei riku panka.\nProgrammist ei saa väljuda, kui see töötab. See on minu arvates halb kujundusotsus. Kuigi saate kaitse keelata, ei saa te programmi sisseehitatud juhtelementide abil lõpetada.\nRansomware-vastase tarkvara ülevaade\nVälja anti Bitdefender Anti-Ransomware\nBitdefender Ransomware tuvastustööriist\nSBGuard Anti-Ransomware karastab Windowsi\nTrendMicro Ransom Buster: Windowsi lunavara kaitse\nMiks on Steam viimasel ajal nii palju maas?


söör von krat!\nHuvitav, et targutavad just need, kes ise oma nime alt ei kommenteeri. Tundub nagu oleks Riigikogus kõik EKRE ja Keskerakonna fraktsiooni liikmed Kommentaariumisse korraga sukeldunud :)\nõigus jah. kohe üldse ei näita. aga kas anonüümsed saavad sõna võtta teemal . mis seotud nimede ja anonüümsusega ? enamus siin REGISTREERITUTEST ju veelgi enam anonüümsed. pada sõimab katelt .\nMiks sa ennast varjad?


Diip kunstiinimene: Beebialbum ja pärliteta riidepuud.\nMa võtsin end eile kokku ja hakkasin Britt Ida Loviisale beebialbumit tegema. Algul oli mul küll plaan selline valmiskujul album osta, aga ükski neist ei olnud päris see. Mõnes oli liiga palju infot, mõnes liiga vähe. Ja nii ma otsustasingi ise katsetada.\nEi saa öelda, et see minusugusele kärsitule hingele lihtne ülesanne on, aga ma annan endast parima.\nJa öökull sai ka valmis. Ei-ei, ärge saage valesti aru, mitte mina ei teinud seda, mulle ikka tehti. A. tegi.\nRiidepuud ostsin kah ära ja kuna mul siiski õnnestus mingi nipiga Ida magama saada, siis esimene katsetus sai ka tehtud. Eestpoolt võib rahule jääda, tagantpoolt oleks nagu Ida ise teinud. Aga no see on juba siiski plaksutamist väärt tulemus. Onju;)\nTeine sai selline lihtsam sel põhjusel, et Ida hakkas näitama ärkamise märke. Igatahes on nüüd kleidid riidepuudele saamas, vaja on vaid nagi. Siin on aga juba Mareki käekesi vaja;)\nPosted by Eveliis at Wednesday, February 05, 2014\nLabels: argipäev, Britt Ida Loviisa, diy, yetanotherbabypost\nTere Eveliis! Ma juba mõnda aega Su blogi salalugeja ja Diibile kaaasaelaja. Mõnus teistmoodi lugemine on :) See beebialbum on väga armas, kas sa kaaned tegid ka ise? Tekkis küsimus, et kuidas sa need nimetähed sinna tegid?\nEveliis February 6, 2014 at 10:40 AM\nKaaned, st märkmik, sai ostetud Koduekstrast. Nimetähti ma tegelikult ise ei teinud, vaid kasutasin ära üht Ida õnnitluskaarti, aga usun, et need on kleebised mõnest hobipoest. Kui tahad võin autorilt uurida.\nEi ole vaja. Hoian lihtsalt silmad lahti kui hobipoodi satun :)


Äripäev • 20. juuli 2019 kell 8:51\nNorrakatele kuuluv Vardar Eurus ja Eesti Energia allkirjastasid eelmise aasta kevadel pea poole miljardi eurose Nelja Energia ostu-müügilepingu. Pildil on Enefit Greeni juhatuse esimees Aavo Kärmas Paldiski tuulepargis. Foto: Andras Kralla\n„Aasta algas rekordiliselt tugeva ja stabiilse tuulega, mis andis Enefit Greeni esimese kuue kuu toodangule väga hea panuse. Lisaks sellele on väga hästi tööle hakanud kõik meie eelmisel aastal ehitatud päikesepargid. Näiteks Ruhnu saare taastuvenergialahendus saavutas juba enne suve saabumist soovitud toodangu ning saare elektrist tuleb tervelt 50 protsenti juba taastuvatest allikatest,“ sõnas Enefit Greeni juhatuse esimees Aavo Kärmas.


maare & heiti: February 2008\nSellised olid hommikul pererahva näod, pärast eileõhtust pidu.\nposted by Heiti Hallikma at 15:05 0 comments backlinks labels: foto, sõbrad\nTööpäev edukalt läbi, jäi mul laevani veel nii palju aega, et mõtlesin tagasiteel üle vaadata Lahti kuulsa Salpausselkä suusastaadioni ja veel kuulsama Karpalo suo tõusu :). Mõeldud-tehtud, kell pool seitse olin Salpausselkä suusastaadionil.\nKohale jõudes oli selline tunne, nagu oleks käimas Salpausselkä suusamängud - suusatajaid nagu murdu, kes parajasti lõpetamas treeningut, kes alustamas, kes niisama ringi kõndimas. Panin siis kah kiirelt suusariided selga ja läksin rajale.\nKui kohale sõites näitas auto termomeeter +1°C ja hinges näris kerge kahtlus, et äkki oleks olnud õigem olnud Lappeenrantas suusasõit teha, siis kohapealne ületas kõik ootused - nii mõnusat rada poleks küll oodanud.\nSõitsin mingit valgustatud rada pidi, mis muudkui jätkus ja jätkus, kusjuures jälgede järgi tundus, et tagasi sama rada mööda suusatatud pole. Kui hakkasin juba kahtlema, et kas rada ikka tuleb kunagi ka tagasi suusastaadionile, siis oli lõpuks raja ääres teeviit, mis näitas Hiihtokeskus 10 km. Lahe - üks ring ja juba 22 kilomeetrit suusatatud!\nTagasi suusastaadionil tekkis juba mõte, et äkki teeks veel ühe sellise ringi, aga kuna igasse suunda läks nii palju muidki suusaradu, siis otsustasin parem veel mõne uue ringikese avastada ... väsimus hakkas kah muidugi tulema vaikselt.\nTegin siis ühe väiksema suusaringi ja käisin ühtlasi ära hüppemäe otsas ning lõpetasin suusasõidu laskumisega suusastaadionile, nagu tõeline suusaäss - ainult televisioon oli millegipärast puudu :).\nKokku sõitsin 2:06:49 ja 33.9 km. Pulss 141 / 160, 630 meetrit tõusu, maksimum kiirus 62.4 :). Teekond sai planetisse.\nposted by Heiti Hallikma at 01:04 1 comments backlinks labels: sport, suusatamine\nKuna tööülesannete tõttu pidin sõitma Lappeenranta, siis kasutasin juhust ja tõstsin suusad autosse. Kohale jõudes tõstsin asjad hotelli ja kimasin kohe suusatama.\nKadedaks teeb ikka küll, selline lumi ja sellised rajad. Külma -2°C, paremat suusailma on raske ette kujutada. Suusatada oli puhas mõnu. Mõtlesin algul, et katsuks teha sama pika treeningu, kui tänane ärajäänud spinning, aga kui poolteist ja veel natuke tundi täis sai, siis ei tahtnud kuidagi ära lõpetada ja avastasin veel ühe viiekilomeetrise ringi. Kokku tuli siis 1:59:56 ja 30.9 kilomeetrit. Keskmine pulss 143 ja maks pulss 159. Kulutasin 1 776 kcal. Ja planetisse sai üles ka läbitud teekond.\nposted by Heiti Hallikma at 00:04 0 comments backlinks labels: sport, suusatamine\nTallink on saavutanud uue taseme: selleks ajaks, kui ma autost kassaluugini jõudsin, ulatas kassas istuv näitsik mulle juba trükitud pardakaardid.\nposted by Heiti Hallikma at 13:44 0 comments backlinks labels: imeline maailm, varia\nKuna hommikul keeras ilm vähe kerse, siis jätsime uisutiiru tegemata. Kell kolm alustasime Veskimöldrest ühte trditsioonilistest tiirudest - Soku kooli tiiru. Rahulik tempo, ilus ilm, hea seltskond - mõnus. Peale jooksu saun, naiste teade, miljonimäng ja superstaar - veel mõnusam!\nposted by Heiti Hallikma at 22:48 0 comments backlinks labels: jooksmine, sõbrad, sport\nIdeaalne ilma ja ideaalsed jääolud Paunküla veehoidlal. Pildid ja track planetis.\nposted by Heiti Hallikma at 00:24 0 comments backlinks labels: sport, uisutamine\nHoolimata õlistest munadest on kormoranide pesakonda lisandunud järelkasvu - Tobias Kormoran.\nSiin Tobiase pesakast - peremehe poolt ise tehtud, hästi tehtud. Ja ehkki praegu on Tobias ümbritsetud paljude puhhi nimeliste karudega, on lootust, et temast kasvab tubli merelind.\nposted by Heiti Hallikma at 23:20 0 comments backlinks labels: sõbrad\nNüüdseks oleme juba kaks nädalat taastanud Otiga teisipäevased jooksutiirud. Väike vahe ainult selles, et kui vana aasta sees jooksime Lükati sillani, siis nüüd oleme võtnud jälle ette vana-hea Botaanikaaia ringi. Põhjus, nagu Ott väitis, et "ta on paksuks läinud" (minu arust küll oma klõbisevatele kontidele veidi lihaseid kasvatanud) :).\nEelmisel teisipäeva siis, koos Oti ja Silveriga, tuli 17.7 kilomeetri läbimise ajaks 1:25:39, selle sees ka kaks veidi kiiremat lõiku: 1.53 km kiirusega 3:53 ja 1.88 kiirusega 3:50.\nEile olin tegelikult kahevahel, kas üldse jooksma minna - hommikul ärgates oli kurk jubedalt valus, mis ei läinud ka päeva peale paremaks. Õnneks oli ka Ott veidi tõbine ja nii tegime sama ringi rahulikumas tempos: 17.7 km ja 1:28:27, pulss 149 / 168. Veidi kiiremaid lõike tegime ainult ühe: 1.53 km kiirusega 3:55.\nKoju jõudes käisid üle keha külmavärinad. Õnneks oli Maare, sel ajal kui mina jooksin, tegelenud samuti spordiga - algul koristamise ja sauna kütmisega naha kuumaks ajanud ning siis võimelnud. Nüüd saime kiirelt sauna. Õhtul mõõtsime mulle temperatuuriks 38.1°C, enesetunne polnud kah suurem asi.\nTäna on juba palju parem, plaanin vaikselt tänast spinningut siiski vahele mitte jätta. Ja teisipäevane saunatamine tuleb vist standardiks muuta, kui keegi soovib veel teisipäevase jooksu-saunaga liituda, siis antagu aga teada.\nposted by Heiti Hallikma at 11:24 0 comments backlinks labels: jooksmine, sport, tervis\nVäike samm jälle tehtud keldri korrastamisel - täna said seinad liivaga puhtaks pritsitud ja siis veega üle pestud. Survepesu OÜ tegi head tööd.\nposted by Heiti Hallikma at 15:15 0 comments backlinks labels: kodu\nNeitsijärve puhkemaja - majutusõudus Otepääl\nNagu Heiti juba kirjutas, siis nädalavahetusel korjasime positiivseid emotsioone Haanja suusaradadelt. Emotsioonirohke, paraku mitte positiivses suunas, oli ka meie öömajaotsing.\nSõbrad Mait ja Kristel olid viimasel hetkel leidnud öömaja, et MK etappi vaatama tulla. Neitsijärve puhkemaja - täitsa Otepää külje all, Pühajärvel, Pühajärve puhkekodu vastas. Kodulehel lubati 12 voodikoha ja kaminasalongi ning köögiga hubast maja, kus mõlemal korrusel eraldi dušširuum ja kahene sviit. Tundus suurepärane - sõbrad kandsidki pikemalt mõtlemata nõutud summa: 10 000 krooni ettemaksuna ära. MK etapi eel tundus tundus sellise koha leidmine ülihea vedamisena.\nKohale jõudes mõistsime aga esimesest pilgust miks see maja senini veel klientideta oli. Peamaja toad osutusid hämarateks nõuka-aja koledamat sorti spordilaagri tüüpi tubadeks. Sviit oli samasugune, ainsaks vaheks vaid see, et sviidis oli tõesti oma dušširuum - jääkülm ja olematu veesurvega. Köök ja kaminasalong olid omaette vaatamis- ja ka haistmiselamust pakkuvad.\nLisaks kõigele tuli välja, et samas majas elas ja samas köögis toimetas ka peremees - kummalise olekuga habetunud vanamehenäss. Vana käskis enda järelt nõud kindlasti ära pesta ja kaebas vargapoiste üle. Viimased olid just viinud majast ära osa patju ja tekke ning mitu ruumi kaminapuid. Jah, seepärast peame meie nüüd kaminapuude eest eraldi maksma, sest ta tegi lisakulutuse ja hankis meile puud Statoilist.\n12 voodikohta tähendas seda, et vanamees rullis oma toast madratsi kokku ja heitis magama mingisse kolikambrisse - siis saime mõne magamiskoha juurde. Ennastsalgav külalislahkus :P\nMa olin nähtud pildist tumm. Peale väikest arupidamist helistasin Võrru, Tamula hotelli ja sain seal vist viimase vaba toa. Meie plaanidega sobis see hästi, sest plaanisimegi ju nädalavahetuse veeta Haanjas suusatades, mitte Otepääl suusatamist vaadates. Aga ülejäänud seltskond oli sunnitud öömaja poolt pakutavaid elamusi terve nädalavahetuse "nautima". Kõrvalmaja elanikud olid veel hullemas seisus - neil polnud vett ega tualetti, seega kasutasid nad meie oma. Selle lõbu eest olid nemad välja käinud 8 000 krooni suuruse summa. Kohapealsete oludega tutvumise järgselt püüdsid küll osa raha tagasi nõuda, ent vanamees ütles endal mitte enam raha olevat ja lubas alandlikult nende juurde tasuta tööd tegema tulla kui nood oma nõudmise juurde kindlaks jäävad. No mis sa kostad!\nMa ei mõista, kuidas küll selline koht üldse inimeste majutamiseks loa on saanud - aga see tal oli, rippus niinimetatud kaminasalongis seina peal. Meie käime sellest kohast edaspidi ringiga mööda. Soovitan sama teha kõigil teiselgi.\nposted by maare at 00:35 3 comments backlinks labels: imeline maailm, puhkamine\nKui laupäeva hommikul Võrust Haanja poole startisime, siis ei oleks nagu uskunudki, et kusagil võib lund olla. No tegelikult meie uskusime, on ju teada, et kui mitte kusagil mujal Eestis lund ei ole, siis seitse kilomeetrit enne Haanjat asub Mõksi mobiilimast, mis on sinna ehitatud, et tähistada seda maagilist piiri, kust algab lumi. Pettuda ei tulnud ka sel korral - kui veel kilomeeter enne Mõksi masti polnud lumest haisugi, siis maagiline piir koos lumega, oli täiesti omal kohal.\nHaanja suusastaadioni ümbruses oli küll kohti, kus lumi hakkas juba vesiseks tõmbuma, aga üldine mulje oli väga positiivne. Otsustasime, et läheme vaatame, mida kujutab endast Tartu Maratoni avatud rada ja keerasime Aarega üle Kokemäe tee.\nRaja esimene osa polnud just kõige parem - tihedas kuusikus oli maa kohati üsna must ja Hallimäe tee jälle jäine. Haanja maratoni rajale jõudes läks pilt juba paremaks. Ja kui jõudsime hargnemiseni, kust Haanja maratoni rada ja Tartu maratoni avatud rada lahku läksid, siis keerasime Haanja maratoni rajale. Ja õigesti tegime. Rada oli küll õige veidi pehme, aga paar kilomeetrit hiljem olime unustanud, et kusagil Eestimaal on ka selliseid kohti, kus lund praegu polegi. Kääraku spordibaasi ümbruses valitses talv ikka täiega. Sõitsime peaaegu Villa külani (mis väidetavalt Eesti kõrgeimal asuv küla), siis pöörasime tagasi.\nIgatahes saime suusatamisest nii positiivse emotsiooni, et kui olime Maarega tunnikese Tamula hotellis puhanud, siis ei pidanud enam vastu ja tulime tagasi Haanjasse, ning tiirutasime veel tunnikese Haanja valgustatud suusaradadel.\nKahjuks jäi laupäevasest mažoorsest suusailmast pühapäevaks järgi minoorne veesuusailm, hommikul sadas Võrus päris tihedat vihma. Otsustasin, et piisab sellest, kui juba toetasin klubi Tartu Maraton sellel aastal ja kuna avatud rajal pole kindlasti kuigi mõnus, siis läksin ka pühapäeval suusatama ilma numbrita.\nSõitsin prooviks läbi avatud raja esimese poole ja veendusin, et asi on hull. Keerasin juba tuttavast ristist Haanja maratoni rajale. Kahjuks oli aga ka siin olukord öö jooksul katastroofiliselt hullemaks läinud. Metsa all olid rajale tekkinud mustad kohad ja lagedatel kippus rada kohati läbi vajuma, ka oli libisemine allpool igasugu arvestust. Algne mõte oli küll Haanja maratoni rada läbi sõita, aga kuna selja taga oli ka väga raske eine õhtu, siis pöörasin Villa küla juures taaskord ümber. Haanja suusailmaime oli läbi saanud ...\nHaanja veesuusatamisest veel jutte: Kaja, Leivo, Andres. Lisaks mõned pildid ja kaart .\nposted by Heiti Hallikma at 11:19 0 comments backlinks labels: sport, suusatamine\nProovisin täna ära paljukiidetud-paljukirutud Trummi kunstlumeringi. 1.33-kilomeetrisel ringil tiirutades omandas sõna "suusastaadion" uue ja kurjakuulutava tähenduse. Ilmselt saab tulevikus staadionijooksude kõrval levinud spordialaks ka "staadionisuusatamine".\nLumi oli küll väga must, aga sõita oli üsna talutav. Üksluisele tiirutamisele lisasid vürtsi kaks ristumist, mis mõlemad parasjagu ohtlikud - üks jäise kurviga väikesel laskumisel ja teine heki vahelt väljasõidul, kus nähtavus väga piiratud. Minu kolmeteist tiiru jooksul muutus aga raja seisukord üsna tuntavalt viletsamaks, tundub nii et kui Peep Taimla kiiremas korras midagi lohutavat ei luba, siis jätkub rada veel mõneks päevaks ... ja minul jääbki selle talve, selle aastanumbri sisse üks suusasõit.\nPS. Plaan oli tegelikult hästi rahulikult suuska libistada, aga plaaniks see jäigi - kesk rahmeldavaid suusatajaid tõusis endalgi tempo planeeritust tiba kõrgemale - 1:04:39 ja 17.4 kilomeetri jooksul oli keskmine pulss 161 ja max 168, kulutatud sai 1 147 kcal.\nposted by Heiti Hallikma at 22:55 0 comments backlinks labels: sport, suusatamine\nvanaema Hilda - 87\nKui eile tähistasime Raplas isa "Aatomik" Toomase 67-ndat sünnipäeva, siis täna hommikul sõitsime läbi pea kogu Eestimaa Läti piiri lähedal asuvasse Lilli külla, et tähistada minu ainsa elava vanaema 87-ndat sünnipäeva. Kui välja arvata käed, mis alati hästi ei taha sõna kuulata ja veidi halvenenud kuulmine, siis pole vanaemal mingi küsimus kolm kilomeetrit küla kultuurimajja pidusse minna :).\nLisaks kuulsime vanaema juures ka suurema hulga külauudiseid, millest üks meeldejäävamaid oli mure, et külapood on lahti ainult päeval 11 ... 13, kuna muul ajal peab poodnik, kes ühtlasi on ka (nais) bussijuht lapsi kooli ja koolist koju sõidutama. Lisaks on sama bussijuht ka veel külavanem - kes palju teeb, see palju jõuab ...\nposted by Heiti Hallikma at 22:33 0 comments backlinks labels: pere\nTäna olin kaval - kuna oli karta, et Raplas on end jube raske jooksma sundida, siis vaatasin kodus kohe kodus juba huvitava marsruudi välja ja leppisin kokku, et Maare paneb mind enne Raplat maha. Panin kodus juba spordiriided selga ja trükkisin välja vastava koha fragmendi E.O.Map atlasest Eesti teed 2005/2006.\nTagantjärgi tarkusena - see oli üliõige tegu, sest poolel teel Raplasse hakkas korralik vihma-lörtsi sadu ja Raplas poleks kindlasti enam viitsinud end enam välja ajada. Nüüd aga tõstis Maare mind Natukene enne Hagudit maha.\nJooksin Hagudist Koigile ja keerasin siis Alu peale. Kohe tuli selline vastutuul ja vastulörtsisadu, et hirmus ... suhteliselt palju oli ju seal ka lagedat maad. Aga selle eest oli jalg kerge ja meel rõõmus, kiirus keskmiselt 4:20 ... 4:30.\nEnne Alut näitas GPS, kus sees Regio Eesti 2007, et saan Alu asulast mööda joosta. Siunasin mõttes E.O.Map-i kartograafe, kes hooletut tööd teinud. Kui aga teeristi jõudsin, kust ära pidin pöörama, siis selgus, et teed seal küll ei ole. Kuna ma aga olin juba otsustanud oma rajavaliku, siis ei hakanud plaane ümber tegema ja jooksin mööda Regio kujuteldavat teed, ehk mööda heinamaa / künni serva.\nAlust möödas, jooksin läbi Kõrgu Kuusiku-Nõmmele. Enamuse ajast olid suured lagedad ja tuul ikka jubedalt vastu. Kuusiku-Nõmme juures tegin järjekordse offroad-valiku ja jooksin mööda metsaserva, vahepeal lõigates paari metsatukka, Koikse suunas. Ühes metsatukas sattusin ka korralikult sohu - tee muutus järjest vesisemaks, kuni ees oli umbes 20 meetrit üleujutatud metsaalust. Kuna ma tagasi minna ei viitsinud, siis said jalad täiesti korraliku vanni.\nMetsatukast lõpuks möödas jõudsin suure lagedani. Aga häda, lage oli, nii kaugele kui silm ulatus üles küntud. Loobusin plaanist Koikse juures Rapla-Märjamaa maantee ületada ja keerasin ära Kuusiku peale.\nKuusikule jõudes näitas GPS juba 19.5 kilomeetrit ja nii helistasin Maarele ja palusin, et kui tal midagi selle vastu ei ole, siis tulgu mulle Rapla-Järvakandi maanteele vastu, kuhu mul jäänud veel linnulennult vast kaks kilomeetrit.\nVast kaks kilomeetrit tähendas seda, et üle Vigala jõe jõudes tuli mul Rapla-Virtsu raudteetammini jõudmiseks kilomeeter mööda metsa otse minna, kus paar kraavi mind ebameeldivalt üllatasid. Noh, kuna jalad olid juba nagunii märjad, siis katkestama nende pärast enam ei hakanuid :).\nVirtsu raudteetammile jõudes ja Rapla poole keerates puhus taganttuul! Seda mõnu jagus mulle aga ainult umbes pooleteistkümneks kilomeetriks, kuna siis jõudsin Rapla-Järvakandi maanteeni, kus Maare juba autoga ees ootas.\nKokku siis 2:01:29 ja 23.46 km. Keskmine pulss 162 ja max 171. Kaloreid kulus ... ai, seda ma ei saa siia kirjutada, muidu Eduard tahab jälle kolmandiku maha võtta :). Ja GPS-track on salvestatud planetisse.\nposted by Heiti Hallikma at 21:09 3 comments backlinks labels: jooksmine, sport\nuusi söögikohti avastamas\nEnne Tallinn - Moskva rongi peale minekut jäi meil Priiduga nii palju aega, et otsustasime kogeda midagi ekstreemset ja külastada Balti-Jaama kohvikut ning proovida kohalikke tšeburekke.\nPriit võttis tšeburki (15 krooni) ja õlle (A.Le Coq Premium, 30 krooni), mina lisaks veel pannkoogi seentega (10 krooni).\nTegelikult polnud toidul väga vigagi, tšeburek täiesti söödav (kui iga päev neid just sööma ei pea) ja pannkook samuti. Lisaks oli meelelahutus samast, kõrvalt võtta: algul käisid kaks mingisugust kaaki, ühel neist nägu verine, kokkadele mingeid prille pakkumas - италянские, хорошие. Siis tuli järgmine kraade kilekotiga, kus minu meelest olid sees mingisugused töötunked ja muud kaltsud, pakkus neid muidugi kokale jälle müüa. Ju siis vahel siin ikka midagi ostetakse kah, kui juba pakkumas käiakse. Väga ausa kaupmehena ei tundunud pakkujatest küll keegi.\nKui veel kohast rääkida, siis teenindajad leti taga olid täiesti inimeste väljanägemisega, aga kokad (või pigem siis köögipersonal) sarnanesid küll alkohoolikutele või siis kodututele. Kui me lahkuma hakkasime, mina pool õlut klaasiga lauale jättes, kimas kusagilt välja mingi kodutu väljanägemisega memm ja ütles, et tema koristab - ega ma ei saanudki aru, kas teenindus on seal tõesti nii kõrgel tasemel, või himustas memm hoopiski pooleldi joomata õlut.\nJärgmine kord viin Maare sinna sööma, hinna ja kvaliteedi suhe on igatahes ülikõva :).\nposted by Heiti Hallikma at 10:36 2 comments backlinks labels: imeline maailm, seiklus, toit


Provocater Freedom 185 – De Sol Beauty e-pood\nHome » Provocater » Hübriidlakk » Hübriidlakk 7ml » Provocater Freedom 185\nProvocater Freedom 185\nAasta värv 2021? Sidrunikollane. Meie jaoks on see vabaduse ja mitte alla andmise märk. Sest kui elu annab meile sidruneid, siis teeme neist ideaalse limonaadi! Lootuse ja optimismi värv peab tuletama meile meelde vabaduse ja paremate aegade jõudu, eriti tänapäeval. Provocater 185 Freedom hübriidküünelakk on ideaalne värv 2021. aasta kevadeks ja suveks!\nTootekood: 5902693163589 Kategooriad: Hübriidlakk, Hübriidlakk 7ml, Provocater, WRTW\n7.00 € 5.50 € Lisa korvi


Kuidas olla õnnelik | EE.Lamareschale.org\nÕnnepüüdluse: Vaadake, kuidas saate olla õnnelik ja elada terve nende kiire ja lihtne vihjeid\nKui seal on üks nõuanne, et ma olen tabanud üle pea lugematu arv kordi, see on: "Sa pead tegema ise õnnelik."\nSee oli mu ema mantra, kui ma üles kasvasin, ja ta ikka õnnestub pigistada see üks igast kolmest telefoni vestlused.\nKuulsin seda uuesti alates terapeudid I voolanud minu julgust ajal unhappiest aastat oma elust siiani (1997: postcollege / precareer funk; ja 2000: pikk, valus väljasõit).\nJa see on olnud alumine rida iga eneseabi raamat Olen keerata läbi samas varjates all mütsi ja päikeseprille Barnes & Noble.\nHea nõu, jah, ja ma usun, et see on tõsi, kuid mul on üks suur tüliõun: Mida teha, kui sa ei tea, kuidas teha ise õnnelik?\nMis siis, kui sa üritad oma Uskumatu, kuid oma parimad päevad tunduvad nii palju tulemus pime õnn strateegilist planeerimist?\nKas on olemas teatud valemiga seal saavutamiseks õnne, et ma ei tea?\nVastus sellele küsimusele on jah - ja üllatuslikult ei retseptiravimeid on kaasatud.\nVäike, kuid üha rohkem psühholoogid on nihkunud keskenduda oma tööd kuivatamise vaimuhaigus avastamisele, mis iseloomujooned, hoiakuid ja harjumusi muuta inimesed sügavalt ja püsivalt õnnelik.\nNeed "positiivne psühholoogid" näitaja, mis samas leevendamisel nagu depressioon ja ärevus on väärt eesmärgid, enamik inimesi ei taha seisma tunne "ei ole halb."\nNad tahavad tunda tõesti hea.\nMuidugi, see on võimatu, et olla õnnelik kogu aeg.\n"Leidsime, et isegi top 10 protsenti õnnelikud inimesed, rangelt mõõdetud, on mõned õnnetu hetki iga päev," ütleb Martin Seligman, Ph.D., autor Autentne Happiness ja asutaja positiivne psühholoogia liikumist.\nKuigi ebaõnne - kas kujul õel kassapidaja, ebaõnnestunud suhted või loodusõnnetuse - on vältimatu, uuringud näitavad, et positiivseid tundeid olete sügaval sisimas ennast, inimesed close to you, ja maailma laiemalt võib olla sügavalt ja püsivalt paranenud.\nLeia oma hea külg vahel kolledži psych klasside päevasel jutusaated ja nende juhtiv küsimustele ravimifirmade poolt reklaame ( "Kas olete olnud piristyä, väsinud või motiveerimata?"), Enamik inimesi on juba ise üles oma "vaimse nõrkused," rääkimata nende oma sõprade, pere ja teised tähtsad isikud: obsessiiv-kompulsiivne häire, sotsiaalne ärevus, hirm ebaõnnestumise, ADD.\nNimetame seda postmodernse hobi.\nAga kui õnn on tõesti see, mida sa pärast, peate sulgema nullimist sisse oma patoloogiliste ja alustada täpne - ja - abil oma tugevaid külgi.\n"Lugematud teraapiad advokaadi keskendudes oma puudusi, kuid seda tehes on sageli põhjustada teie backslide ja tunda hullem," Dr. Seligman ütleb.\n"Tuvastamine ja lihvimisseadmed oma allkirja tugevusi, aga lõbus ja tõhus suurendamiseks positiivseid emotsioone, ja pole mingit tagasilanguse."\nSelles mudelis õnne hoone, igaüks võidab, sest igaühel on sisseehitatud, allkiri tugevusi, vaid ootavad ära.\nInimesed, kes põlgama meeskonnatöö on soovitatav nautisin nende omapära.\nHarva ettevaatlik olla uhked oma kirg.\nSee ei ole oluline, mida oma voorused juhtub olema, kui sa tead, mida nad on.\nSelleks minge reflectivehappiness.com ja veeta pool tundi vastates nimekirja hoolikalt sõnastatud küsimusi, mis paljastab oma top viis tugevusi.\n(Kui sa juba tead, et kannatlikkus ei ole üks neist, oleme loonud lühem versioon viktoriini lk 119, mis peaks hoidma teid üle kuni saad online.) Tsiteerides kümneid psühholoogiline uuringud backup dr Seligman märgib, et leida võimalusi, kuidas kasutada oma iseloomu tugevusi igapäevaselt otseselt kaasa tunne parem ennast ja oma elu üldiselt.\nPõhjuseks see toimib on lihtne: Doing hea tekitab hea enesetunde.\nJa kuna seal võitlus või massiivne ümberkujundamise korral sooje mõju alustada algama kohe.\nSa suurendada oma mõttes ise väärt.\nSa oled veel kindel ja täidetud.\nIsegi kui teil on halb päev, halb nädal või halb aasta, siis puhata kergemini öösel, teades, et - vähemalt mõnes mõttes - sa oled täiesti hea inimene.\nKütuse oma vastupidavuse Kuna ebaõnne on vältimatu, saavad paremini kestev ja kopsakas tagasi negatiivne olukordades teevad rohkem oma üldist õnne kui üritab neid vältida.\n"Ühine valearusaam õnnelikud inimesed on, et mõned halvad asjad on juhtunud neid või et neil ei ole nende osakaal alla päeva," ütleb Karen Reivich, Ph.D., kaasautor vastupanuvõimet Factor ja teadur sisse psühholoogia osakond Ülikooli Pennsylvania.\n"Tõde on see, et õnnelikud inimesed on lihtsalt paremini tunnistades, et tagasilööke on vaid ajutine."\nJa kuigi see väljendub on optimistlikumad, see ei tähenda, olles ebareaalne.\nHiljutine silmade avamise juhitud uuringust Harvardi psühholoog Daniel Gilbert näitas, et inimesed peaaegu alati ülehinnata kahju negatiivsed sündmused on nende elu.\nVastavalt dr Gilbert teadus-, "ühisüritused tavaliselt mõjutada inimeste subjektiivne heaolu veidi rohkem kui paar kuud, ja isegi aeg-ajalt esinenud - näiteks kaotada laps autoõnnetuses või on diagnoositud vähk - tundub, et on vähem mõju pikaajalise õnne kui võiks naiivselt oodata. "\nÜtleb ise, et sa lähed, et olla okei, selgub, ei ole kuldamine liilia, see on elu tõsiasi.\nNeed ajad, kui asjad lähevad nii valesti sa ei mäleta isegi, mida õigus näeb dr Reivich esitleb mõningaid lihtsaid tehnikaid, mis aitavad teil vältida imetakse musta auku.\nSee võib tunduda masendav, kuid mõtlesin tagasi minevikusündmuste et sa olid veendunud, oleks purustada sa (okei, see on masendav) lõpuks selgub, et olete karmim kui sa arvad.\nKas see oli väljasõit, botched intervjuu või purustatud hüppeliigese esimesel päeval nädalapikkust puhkust Vail, sa elasid ja suutis olla õnnelik jälle, eks?\nKeegi meeldib tüdruk blubbering tema sõbra õla lõpus baaris, kuid kallab oma julgust, et inimesed, kes hoolivad sinust on väga terapeutiline.\nNagu oma kuhja vati kudede kasvab, seega ei oma mõttes intiimsust ja seotus teiste mis teadlased on leidnud otseselt põhjustab suuremat õnne.\nKasutage vana hea kulunud tänulikkust nagu narkootikum.\nRichard Emmonsi, Ph.D., psühholoog University of California-Davis, leidis, et lihtsalt kirjalikult ette, mida sa oled tänulik aitab leevendada depressiooni ja edendada optimism.\nEnne magamaminekut, teha nimekirja viiel moel teised inimesed on aidanud teil päeva jooksul - kas see oli kolleeg, kes meenutas teid koosolekul või mees, kes leidis oma keemiline puhastus vaatamata oma kaotatud pileti.\nOle oma advokaadiga.\nIga kord, kui tabad end mõtlemise melodramaatiliselt negatiivsel viisil, nagu "Ma ei saa kunagi midagi õigesti teha," või "See suhe imeb," praegu ennast külma, kõva vastupidiseid tõendeid.\nMäletad, kui te lahendada raske probleem ja sai tonni positiivset tagasisidet.\nSirvida fotoalbumi täis visuaalne tõend kõik õnnelikud, romantiline hetked olete olnud oma teised olulised.\nMida rohkem osav jääte kell kopsakas tagasi, seda vähem mingit ebaõnne saab raputada oma sisemise tunde heaolu.\nTeie uus, kõrge elastsus moto: Kurat juhtub, kuid see ei tähenda, et ma pea seisma see.\nOsaleda Hallutsinatsioone Käitumine avastamine antidepressandid teinud selgeks, et muutes oma aju keemia võib olla positiivne mõju oma käitumist.\nUuringud näitavad nüüd, et muutused käitumises võib olla ka positiivne mõju oma aju keemia.\nVõtame näiteks, töö Richard Davidson, Ph.D., professor psühholoogia ja psühhiaatria Ülikooli Wisconsin.\nTa jälgis ajutegevuse Tiibeti budistlikud mungad, kes olid sisse vahel 10,000 ja 50,000 tundi meditatsiooni jooksul nende elu.\nTa leidis, et kuigi nad olid mõtiskledes, valdkonnas nende ajud seotud õnne ja positiivseid mõtteid - vasakult prefrontaalses ajukoores - valgustatud nagu suur ekraan Yankee Stadium.\nJa isegi kui nad ei mõtiskledes nende õnne-sõlmed olid ebatavaliselt aktiivne.\nEt teada saada, kas meditatsiooni võiks suurendada positiivseid emotsioone keskmine ameeriklane, Dr. Davidson ja Jon Kabat'-Zinn, Ph.D., asutaja stressi vähendamine Clinic Ülikooli Massachusetts Medical Center, palus rühma töötajad biotehnoloogia firma alustada mõtiskledes ainult üks kord nädalas 8 nädala jooksul.\nNeed, kes lõpetanud uuring näitas suurenenud aktiivsus oma aju rõõm keskus ja tundis rohkem positiivseid ja tundma.\nKaks kuud hiljem, kui nad testiti uuesti, kasu oli veel märgatav.\nKuidas alustada mõtiskledes?\n"Sa panid kõrvale paar minutit oma päevast keskenduda ainult praegune hetk," ütleb Noah Levine, budist terapeut, meditatsiooni õpetaja, ja autor Dharma Punx.\n"Kõige lihtsam viis on istuda toolil sirge seljaga, käed toetuvad oma põlvi ja silmad kinni. Keskendu tunne hinge liigub sisse ja välja oma keha. Kui te märkate meelt ekslemine eemal hinge, õrnalt suunata oma tähelepanu. "\nAmetlik õppimine ei ole vajalik, kuid kui sa oled lihtsalt segane, giidiga meditatsiooni muudab lihtsamaks.\nKataloog on buddhanet.net aitab teil leida lähedal klassi.\nSa ei saa üllatunud, et harjutus on ka leitud, et muuta oma aju - ja eraldamise - paremaks.\nKuid tõsiasi, et kasutada võib olla efektiivsem ravi depressiooni kui ravimid on üsna hämmastav uudis.\nTeadlased Duke University jälginud patsientidel depressiooniga, kellele määrati Zoloft, Zoloft koos teostada rutiinset, või lihtsalt kasutada.\nKuus kuud pärast uuringu lõppu, leidsid nad, et patsientidel, kes tugines kasutamise üksi olid suurema tõenäosusega osaliselt või täielikult taastunud.\nTeised peamised uuringud on näidanud, et regulaarne füüsiline koormus hoiab oma aju paremas seisus kui saad vanemaks.\n"Ei ole teaduslik kahtlust, et teostada, isegi kui see on vaid 10 minutit päevas, aitab kaasa heaolu," ütleb David G. Myers, Ph.D., autor õnnepüüdluse.\n"See vallandab meeleolu tõstmiseks endorfiine, alandab vererõhku reaktsioon stressi, parandab enesehinnangut, suurendab lihaste lõõgastus ja viib kindlam magada."\nKui me otsustada, et me oleme liiga väsinud, hõivatud või välja kuju liikuda meie keha, me põhiliselt küsib halb tuju.\nTeadke, et mõned suured asjad Matter Little.\nVaatamata sellele, et raha saab osta Aafrika safarid ja kuuma noor tennis instruktorid, on siiski tõsi, et see ei ole palju mõju päev-päevalt õnne.\nSee väsib mu meelt, kuid seal ei ole vaielda numbrid.\nPsühholoogid Daniel Kahneman, Ph.D., Princetoni ülikooli ja David Schkade, Ph.D., on University of California San Diego läbi uuring 909 töötavate naiste neil paluti hinnata, kui palju nad nautisid erinevate tegevuste tegelevad aastal kogu eelmisel päeval.\nJõukamad teatasid naised saada peaaegu sama palju rõõmu kui keegi teine.\nSama kehtib ka haridust.\nEdasijõudnud ei toonud suuremat rahulolu.\nSa arvad, et meie noorte kinnisideeks kultuuri, noorte oleks õnnelikumad ja optimistlikumad kui vana ja kortsus.\nEsitati 2003. Aasta uuring 144 osalejat, teadlaste University of California-Irvine leitud, et kuigi 20ndates kipuvad rääkida negatiivsete pilte ja mälestusi, vanemad inimesed keskenduda rohkem positiivset.\nTeistsugune uuring psühholoogid University of California-Berkeley uurida, kas isiksuse muutused pärast 30-aastaselt See näitas, et naised saavad rohkem sooja, suuremeelne ja kasulik oma 30s, kui nad on 20ndates.\nInimesed, kellele meeldib fantaseerida, kui palju õnnelikumad nad oleks, kui nad kolinud sunnier asukoha leidma midagi muud unistama umbes.\nAastal 1999 dr Schkade ja dr Kahneman avastanud, et üliõpilaste läänerannikult ei saa väita, et enam ise rahul kui õpilased idarannikul.\nJa kui sa oled alati armastanud suurtele peredele ja kaaluvad mahtuniversaal täis oma imikuid, võiksite arvestada tulemusi hiljuti, murrangulise University of Pennsylvania uuringu olemine ja eluga rahulolu.\nSotsioloogia professor Hans-Peter Kohler, Ph.D., leidis, et kuigi emad üks laps oli vähemalt 20 protsenti õnnelikum kui lasteta naised, kellel on rohkem kui üks ei suurenenud õnne üldse.\nTegelikult kaks või enam last näidati, et vähendada rahulolu tõttu suurenenud stressi.\n.Ja, et mõned väikesed asjad Matter Big flipside mõned väikesemahulise, igapäevaelu asju saab toota ebaproportsionaalselt rõõm.\nSelle asemel, et massiline vastutuse tõstmine kolmas laps, näiteks, siis oleks parem tõsta väikest koera.\nVastavalt Mayo kliiniku eest hoolitsemine kassi või koera alandab vererõhku, aitab paremini toime tulla stressiga ja lisada oma üldist tunnet heaolu.\nÜhes uuringus AIDSihaiget lemmikloomad olnud vähem depressiooni kui ilma.\nMis teeb lemmiklooma pakkumise, mis on nii uskumatult kasulik?\nTeie nonfurry sõbrad ei ole kaugeltki nii andestav, kuid nõudes pigistada neid oma nädalakava on teine suur kuulutama õnne.\nUuring pärast uuring näitab, et extroverted inimesed tundsid rohkem täidetud, ja et uuring 909 naiste tegevus meeldis rohkem kui kõik teised oli sõpradega suheldes.\nÜhendades sõbranna aega lõbus tegevus, mis nõuab oskusi ja tähelepanu - nagu Sulgpall, jooga, keraamika või toiduvalmistamise klass - võib olla tõeline nauding pomm, vastavalt teadlased, kes uurivad õnne tootva nähtus, mida nimetatakse "voolu".\nAsja tuum on selles, et inimesed saavad ise kõige kui nad nii täielikult hõivatud, mida nad teevad, et nad kaotavad kõik mõttes koht, aeg ja isegi ise.\nTeoreetiliselt on võimalik, et saavutada "flow" peaaegu igas olukorras, kuid spordi ja hobid on kõige levinum vahend punktisüsteem kõrge.\nLast but not least, saate palju, palju õnnelikumaks kui te lõpetate kinnismõtteliselt võrrelda ennast inimesed te arvate on parem elu kui sa seda teed.\n"Teatud määral, õnn on võrreldes teiste saavutuste" Dr. Myers ütleb.\n"Kas me tunneme hea või halb sõltub, kes need teised on."\nLase käia ja inspiratsiooni vaadates uhke Scarlett Johansson jalutada punane vaip Oscar öösel lihtsalt olla kindel, et on DVD Meet Fockers seisis.\nMe ei ütle, et sa peaksid võtma rõõm silmis Ben Stiller alandust ja piinlik, kuid seal on midagi valesti tunneme, et see oled sina ja mitte teda.\nMa kannatasin nähtamatu haiguse eest, kui võtsin Grammys TLC-ga\n7 naist räägime sellest, miks te ei tohiks karda öelda Vagina\n5 söömishäired, mida pole kunagi varem kuulnud\nMiks mõned naised on raskemad pärmseente infektsioonide vastu kui teised\nTäpselt, mida teha, kui te unustate oma sünnitusvastase pilli võtta


Lennupiletid Fayzabad (Afganistan)-s, odavad lennupiletid Fayzabad (Afganistan) / Tickets.ee\nLennupiletid järgnevasse sihtkohta: Fayzabad, Afganistan kõikidelt lennufirmadelt madalate hindadega\nLennupiletid > Afganistan > Fayzabad\nLennupiletid linna Fayzabad (FBD)\nBroneerige internetis kõige soodsamad piletid linna Fayzabad. Lennupiletite otsingusüsteemi Tickets.ee abil leiate vaevata parimad pakkumised ning saate kergesti osta lennupiletid linnast Fayzabad. Teil tuleb vaid sisestada lennu suund, kuupäev ja täiskasvanud reisijate ning laste arv. Seejärel pakub süsteem välja kõik võimalikud lennupiletite variandid linnast Hutchinson.\nLisaks saate meie kodulehel alati kontrollida aktuaalset lendude reisigraafikut linna Fayzabad, Afganistan ükskõik millisest lennujaamast maailmas ning tutvuda allahindluste, kampaaniate ja viimase hetke pakkumistega kodust väljumata, et soetada lennupileteid sobivale reisile.\nKui palju maksab lennupilet linna Fayzabad\nLennupiletite hind linna Fayzabad linnast Hutchinson sõltub päevast, kuust ning väljalennu ajast, kuid ka lennufirmast. Me võrdleme hindu otsereisidele ning ümberistumistega reisidele 750 lennufirma pakkumiste seast. Kasutage lennupiletite otsingut, et kontrollida hindu ning väljalennu kuupäevi teie linnast.\nKui mitu lennujaama on linnas Fayzabad? Millised lennujaamad on linnas Fayzabad?\nLinnas Fayzabad on järgnevad lennujaamad: Fayzabad.\nKasutajasessiooni unikaalne identifikaator klienditoe poole pöördumisel: 2501876876


Kuidas suurendada peenise paksus, Tehke pump liikme suurendamiseks\nTehke pump liikme suurendamiseks. kuidas suurendada liiget ananismi abil\nKuid see on väga oluline, kuna see teave aitab teil tulevikus paremaid ja nähtavaid tulemusi saavutada. Parim koht saada Male Extra aastal Kohtla Järvel Eesti ja ei scammed on peamine kodulehel samuti mitmed teised internetipoed akrediteeritud pakkuda selle brändi nimi. Seega, puhtalt füsioloogilise mõttes väide, et suurus mehelikkus enamik naisi, see ei ole tähtis, on tõsi. Pea suuruse muutused tekivad kõvenemise tõttu. Pole vaja seda korrata. Muidugi ootasin, kuni jõuan puberteedieani ja mu "sõber" kasvab üles.\nHDPE Kuidas suurendada liiget ilma olita paigaldamine kätega.\nKoodeksite järel asuti uue konstitutsiooni koostamisele, mille põhieesmärk Tehke pump liikme suurendamiseks piiramatu võimu loomine ja selle koondamine esimese konsuli kätte. Me arutleme üksikasjalikult, kuidas tihendada vannitoa ja seina vahelist ühendust kõige tavalisemate ja tõhusamate meetoditega.\nKuidas hindate raha kokkuhoidu inimeste elude arvel? Ühissõidukitele peab olema tagatud ohutu sõit. Enamik kõrvalmaanteid hoitakse seisunditasemel 1, kuid ka sel puhul kehtivad miinimumnõuded nii lumekihi paksuse kui haardeteguri kohta.\nValla täidesaatvaks organiks on 5-liikmeline vallavalitsus. Seega on loodud võimalus konkurentsi suurendamiseks, kuid Üks oluline muudatus on lisandumas ka seoses riikliku ühistranssamas seatud vedajale ka teatud tegevuspiirangud. Kuidas tulevad. Veesüsteemi rajamiseks või rekonstrueerimiseks peab olema väljastatud 4 võistkonna liiget püstitasid Ja — mis para- ta!\nKatrin Antsov töögrupi liige 1. Eestis elutseb viis karihiirlaste sugukonna liiget: vesimutt, laane- väike- kääbus. Tegemist on kvantnähtusega, kus nt elektronid on suutelised läbima lõpliku paksuse ja kõrgusega potentsiaalse energia barjääri, kuna omavad laineomadusi. Reaktsiooni kiiruskonstandi valemis on mitu temperatuurist sõltuvat liiget.\nPeenise suurendamise pump 29 Novembrini Paljud mehed on mõelnud peenise laienemisele, kuid neile tuttavad meetodid on mõnevõrra hirmutavad. Meditsiinis on olemas selline tööriist nagu vaakumpump. Seda kasutatakse meeste suguelundite operatsioonides peenise suuruse säilitamiseks. Kuidas pump töötab Kuidas see töötab, on üsna lihtne. Vaakum tekitab peenise ümber kerget vereringet ergutavat survet.\nObjekt oli varustatud hobujõulise mootoriga, mis suutis seda mm paksuse kerega sõjamasinat liigutada kiirusega 55 kilomeetrit tunnis. Ühe tankimisega suutis Tehke pump liikme suurendamiseks läbida kilomeetrit. Esimeses ja teises peatükis antakse ülevaade pooljuhtide energiaspektrist, s. Kolmandas peatükis selgitatakse, kuidas elektronid asustavad neid lubatud nivoosid tasakaaluolekus. Kuidas Kuu Tehke pump liikme suurendamiseks mõjutab?\nVanemad Postitused. Mis leht see on? Siit lehelt leiab lugemist selgeltnägemisest, meediumlusest, energeetikast, maagiast ja rituaalidest.\nOlenevalt sellest, kuidas käitub Põhjamaade majanduskasv ja eriti ja õhu juurdepääsu takistamiseks kaeti kolded üle 2 meetri paksuse vana tuha ja kellest vastavalt Hea Ühingujuhtimise Tava nõuetele on kaks liiget, Indrek Neivelt ja Olari AS Merko Ehitus tegi OÜ Merko Investments omakapitali suurendamiseks. Läti MLil on praeguse seisuga liiget. Läti MLi kõrgeim esindusorgan on nõukogu esimees Juris Šteiselismille koosseisu kuulub igast rajoonist üks esindaja.\nMõned rajoonide organisatsioonid on suured ja hästi organiseerunud suurimas on ca liiget. Läti MLi juhatusse kuulub 8 liiget, esimees on Armands Krauze. Tsentrifugaaljõu suurendamiseks ja otsaraskusele mõjuva tõmbejõu paksuse kujundajatena Eesti Tõravere kohal. Tehke pump liikme suurendamiseks\nValides taustapilti, ostetakse ühe partii rullid: erinevates partiides kasutatavad värvitoonid võivad veidi erineda. Maastikupilte võistlusel ei hinnata.\nPildistatud loom, taim või seen peab olema äratuntav ning autoril võimalikult täpselt määratud. Iga foto juurde ootame kindlasti lühikest lugu tähemärkikus ja kuidas pilt on saadud ja kes on pildil. Arvesse lähevad digifotod, mille pikema külje pikkus on vähemalt pikslit noortel Meinstituudi uudiskiri nr.


Kuressaare haigla patsientide nõukogu: toetame Edward Laanet | Õhtuleht\nHelen Mihelson, 11. mai 2020 14:46\nEdward Laane.Foto: Alar Truu\nKuressaare Haigla patsientide nõukogu saatis vallale, haiglale, terviseametile ja haigekassale pöördumise, milles väljendab suurt muret haigla ravijuhi ja juhatuse liikme Edward Laane suunal tehtud pöördumise pärast.\nÕhtuleht avaldab pöördumise täismahus:\n„Oleme tõsises mures Kuressaare haigla ravijuhi dr Edward Laane poole suunatud süüdistuskirja pärast, soovime teda toetada ja kirjeldame alltoodult oma vaatenurka.\nTerviseameti peadirektor: Saaremaa arstide pöördumist tuleb võtta väga tõsiselt. (2)\nKuressaare haigla ravijuht Edward Laane: mida on minu juhtimisele ette heita arstidel, kes on Soomes, kodus või ei tööta Covid-19 patsientidega? (2)\nKuressaare haigla töötajate pöördumine: Edward Laane tuleb ravijuhi kohalt vabastada (9)\nViimased kuud on olnud väga keerulised ja rasked kõikidele eestlastele, eriti saarlastele, kelle side mandriga lõigati ära. Raskes olukorras oli just kohaliku haigla juhtkond see, kes julges võtta vastutuse oma inimeste tervise eest! Dr Edward Laane ja haigla sotsiaalmeediakanalites jagatud operatiivne info ning praktilised õpetused olid väga vajalikud, mis sisendasid turvatunnet. See oli tagasiside meie inimestelt, keda esindame.\nKuressaare haigla, eesotsas dr Laanega, oli esimene Eesti haiglatest, kus kutsuti kokku Patsientide Nõukogu, mille eesmärk on juhtida tähelepanu haigla töö kitsaskohtadele ja vajadustele patsientide vaatevinklist. Kõike seda eesmärgiga muuta haigla patsientidega seotud protsessid võimalikult patsiendikeskseks. Idee sai dr Laane, kui suure rahvusvahelise kogemuse ja võrgustikuga tipparst, külaskäigult Helsingi ülikoolihaiglasse.\n- Käesoleva aasta veebruaris alustas just Kuressaare haiglas tööd Eesti esimene veritsushaigustega patsientide rehabilitatsiooniprogramm, mis pakub nüüdsest parimat patsiendikeskset veritsushaiguste ravipraktikat Eestis.\n- Täna töötame selle nimel, et eridieedi vajadustega patsiendid saaksid haiglaravil olles parimat raviskeemi ja toitumisplaani toetavat menüüd.\n- Lisaks sellele on töös haiglas liikumise ning teenustel osalemise muutmine patsiendile juurdepääsetavamaks ja mugavamaks (kaldteed, viidad, istepingid jne).\n- Siin toimuvad erialased loengud kogukonnale, mida kunagi varem ei ole süsteemselt Kuressaare haiglas läbi viidud.\nIngrid Põldemaa – Saaremaa Reumaühing MTÜ esindaja, Patsientide Nõukoja juht\nSiiri Rannama – Saaremaa Vähiühing MTÜ esindaja\nAve Kaal – Saaremaa Diabeediselts MTÜ esindaja\nMeelis Krämann – patsientide esindaja\nVeronika Allas – Saaremaa Puuetega Inimeste Koja esindaja\nKillu Kaare – Eesti Hemofiiliaühing“


Õpetaja — Just Film\nÜlikoolis pedagoogiks õppinud Naina on noor entusiastlik naine, kelle suurimaks sooviks on juba mõnes koolis tööga pihta hakata. Tavapärastes oludes see ilmselt juba nii ka oleks, kuid Naina on sündides kaasa saanud Tourette’i sündroomi, mis paneb ta iga natukese aja tagant pea ja käega ebatavalisi liigutusi tegema, mida saadab luksumise sarnane hääl. Eriti hulluks läheb olukord siis, kui naine vihastab või muud moodi endast välja läheb. Naina ise ei pea oma seisukorda kuigi tõsiseks ega haletsusväärseks, kuna mõistus on tal terav ning süda õige koha peal. Samuti meeldivad talle üle kõige lapsed. Kahjuks on ta isal asjadest teine arusaam ning selle asemel, et tütrele toeks olla, üritab ta teda kuhugi eraklikele kontoritöödele sokutada.


Margus Luik`s racewalking page: 2012\nPosted by Margus Luik at 5:02:00 AM No comments:\nEesti rekordid ja tipptulemused\n10 km käimine 40.30,0 Vassili Matvejev Alušta 25.02.84\n20 000 m käimine 1:27.21,0 Vassili Matvejev Tallinn 07.09.85\n20 km käimine 1:23.00,5 Vassili Matvejev Alušta 13.10.85\n30 km käimine 2:19.24,0 Arvo Orupõld Mõdriku 28.06.80\n50 km käimine 4:07.09,8 Olav Laiv Kohtla-Nõmme 14.06.75\n5000 m käimine 23.44,9 Jekaterina Jutkina Murjani 17.04.04\n10 000 m käimine 49.18,18 Jekaterina Jutkina Tampere 24.07.03\n5 km käimine 24.07 Jekaterina Jutkina Valga 07.06.03\n10 km käimine 49.04 Jekaterina Jutkina Birštonas 03.05.03\n20 km käimine 1:43.54 Jekaterina Jutkina Naumburg 02.05.04\n10 000 m käimine 43.19,2 Meelis Mäeots 14.02.63 Tbilisi 12.03.81\n10 km käimine 42.14 Toivo Tanning 08.11.66 Riia 06.10.85\n20 000 m käimine 1:32.57,2 Toivo Tanning 08.11.66 Tartu 27.08.84\n20 km käimine 1:30.07 Toivo Tanning 08.11.66 Novopolotsk 22.04.85\n30 km käimine 2:29.01 Olav Laiv 26.02.48 Tallinn 16.08.70\n50 km käimine 4:40.56 Margus Luik 11.01.80 Paralepa 24.08.02\n5000 m käimine 23.44,9 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Murjani 17.04.04\n10 000 m käimine 49.18,18 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Tampere 24.07.03\n5 km käimine 24.07 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Valga 07.06.03\n10 km käimine 49.04 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Birštonas 03.05.03\n20 km käimine 1.43.54 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Naumburg 02.05.04\n30 km käimine 2:42.27 Olav Laiv 26.02.48 Tartu 28.08.66\n50 km käimine 5:07.04 Andrei Olli 06.06.82 Paralepa 29.09.01\n5000 m käimine 23.55,9 Jekaterina Jutkina 27.11.84 Valga 28.06.03\n20 km käimine 1:53.28 Kaity-Marin Tiitmaa 18.06.84 Haapsalu 29.09.01\n5000 m käimine 22.10,0 Rainis Saar 01.12.68 Suure-Jaani 28.08.85\n10 000 m käimine 45.03,6 Meelis Mäeots 14.02.63 Tšeljabinsk 13.07.80\n20 000 m käimine 1:42.04,5 Toivo Kaer 15.11.82 Tartu 07.08.99\n5 km käimine 21.40 Heino Palits 10.10.71 Talsi 15.05.88\n10 km käimine 43.19 Toivo Tanning 08.11.66 Talsi 21.05.83\n20 km käimine 1:38.53 Ainar Veskus 28.07.90 Paralepa 21.07.07\n3000 m käimine 15.15,8 Alla Levtšenko 07.10.73 Krasnodar 29.06.87\n5000 m käimine 26.04,2 Maarika Lettens 06.11.70 Liepaja 01.08.87\n10 000 m käimine 53.24,9 Maarika Lettens 06.11.70 Karksi-Nuia 26.10.87\n5 km käimine 26.30 Kaili Adamson 14.02.70 Talsi 18.05.86\n10 km käimine 55.25 Ragle Raudsepp 14.09.90 Leamington 20.05.07\n20 km käimine 1:53.28 Kaity-Marin Tiitmaa 18.06.84 Paralepa 29.09.01\n3000 m käimine 13.40,95 Risko Nogelainen 17.11.89 Hyvinkää 05.09.04\n5000 m käimine 24.12,8 Risko Nogelainen 17.11.89 Tartu 25.09.04\n10 000 m käimine 51.39,0 Meelis Mäeots 14.02.63 Taškent 22.09.78\n5 km käimine 24.20 Meelis Mäeots 14.02.63 Lvov 08.05.78\n10 km käimine 50.23,6 Meelis Mäeots 14.02.63 Vilnius 19.08.78\n5000 m käimine 26.55,6 Kaili Kütt 03.02.71 Murjani 15.06.85\n10 000 m käimine 59.47,0 Ragle Raudsepp 14.09.90 Rakvere 24.07.05\n3 km käimine 14.34,0 Kaili Kütt 03.02.71 Talsi 18.05.85\n5 km käimine 27.29,0 Kairi Palmsaar 13.02.71 Talsi 18.05.86\n10 km käimine 58.33 Annika Sillat 14.05.83 Kohtla-Järve 10.05.98\n20 km käimine 2:12.01 Ragle Raudsepp 14.09.90 Paralepa 10.09.05\nPosted by Margus Luik at 8:16:00 AM No comments:\nIntervjuu Maarika Taukuliga\n• Millal ja kuidas võistluskäimise juurde sattusid?\n10. klassi alguses asendas kord tüdrukute kehalise kasvatuse tundi minu tulevane treener Toivo Tiislär, kes kohe tüdrukud staadionil käima pani. Meie klassist kutsuski ta kohe oma 3-4 tüdrukut trenni. Mina läksin, sest eelnevalt mingit süsteemset treeningut polnud teinud ja võimalus kooli basseinis tasuta vabal ajal ujumas käia, tundus samuti ahvatlev. Jaanuaris saadeti kohe ka esimesele võistlusele Tallinnasse, kus sain eelviimase koha.\n• Miks võistluskäimine?\nSeega võistluskäimine on täiesti juhuslik valik. Vastupidavust mul oli, aga jooks ei sobinud, kuna põlved ja selg ei talunud tol ajal eriti jooksmisega kaasnevat põrutust.\n• Millised on Sinu parimad saavutused?\nArvan, et minu parimad saavutused on need võistlused, kus olen parandanud oma isiklikku rekordit. Minu jaoks pole praegu oluline mitte niivõrd koht kui isiklik areng.\n• Millised on alaga seonduvad eesmärgid?\nHetkel olen endale kaugemaks sihiks valinud Rio, mille vahepealsed etapid on sellel või järgmisel aastal Eesti rekordi purustamine 20 km distantsil ja edasi OM-normi täitmine.\n• Kas oled oma valikuga rahul?\nOlen rahul, et tegelen just käimisega, sest see sobib minu keha anatoomiaga kõige paremini - mul on vastupidavust, käimine ei põruta jalgu ega selga ning varustus ja treeningud on suhteliselt odavad.\n• Mis on Eesti võistluskäimises hästi/millest tunned puudust?\nHästi on see, et meil ühtteist ikka toimub - on käijaid, on treenereid, on võistlusi, on võimalusi võistlustel osaleda ka väljaspool Eestit.\nPuudust tunnen laagritest ja teistest käijatest. Meid võiks siiski rohkem olla, et oleks ka sisekonkurentsi. Kergejõustikutreenerid võiks samuti tihedamini suunata oma õpilasi käimisega tegelema.\nPosted by Margus Luik at 9:19:00 AM No comments:\nTunnustati Toomas Rosenbergi\nMitmes aasta oli Bruno Junki mälestusvõistlus korraldada ja kuidas kõik alguse sai?\nOlen korraldanud Bruno Junki mälestusvõistlusi alates 2000.aastast, seega 13 korda. Esimesed võistlused korraldas E.Susi 1996.a. Haapsalus, teised korraldati 1997.a. Tallinnas, kolmandad Lembo Tanningu poolt 1998.a. Tartus ning neljandad 1999.a. Valgas Toivo Tiisläri poolt. Viiendate mälestusvõistluste korraldamise võtsin üle oma treenerilt Toivo Tiislärilt, kelle juhendamisel alustasin käimistreeninguid 1971.aastal Valgas. Minu eeskujuks käimisrajal sai Valga linnas sündinud ja Valgamaalt Pukast sporditeed alustanud Bruno Junk. See on ka üks põhjusi miks ma üldse neid võistlusi korraldan ja miks just Valgas.\nKui suur on ürituse eelarve?\nVõistluste eelarve on viimastel aastatel olnud 5000 EUR-i ringis.\nKes on olnud nimekamad külalised ja millistest riikidest on kohale sõidetud?\nOsalenud on Austraalia, Rootsi, Soome, Poola, Venemaa, Ukraina, Valgevene, Leedu ja Läti käijad. Nimekam osaleja on olnud Jaret Tallent ( Londoni OM hõbe, Pekingi OM hõbe ja pronks ) Austraaliast, kes võitis Bruno Junki mälestusvõistlustel 2006.aastal esikoha.\nMis on mälestusvõistluste korraldamise puhul kõige suuremad väljakutsed?\nSuurem väljakutse on see, et saan kaasa aidata ala arendamisele.\nKes on võistluse korraldamisele kaasa aidanud?\nVõistluste toetajateks on olnud Eesti Olümpiakomitee, Eesti Kergejõustikuliit, Valga Linnavalitsus, Puka Vallavalitsus, AS Mefo, AS ROI, U.S. Real Estate Managament OÜ, Eesti Kultuurkapital Eesti KK Valgamaa ekspertgrupp, Hasartmänhgumaksu Nõukogu, Peeter Kangur, Tiina-Piret Peegel, Aita-Maret Arumäe jne.\nTeen seda eelkõige missioonitundest, et käimine Eesti spordimaastikul veel säiliks.\nPosted by Margus Luik at 12:58:00 PM No comments:\nAnts Palmar- parim kergejõustikuveteran 2012!\nVeteranide maailmameister ja kahekordne Euroopa meister pälvis nende saavutuste eest Eesti parima kergejõustikuveterani tiitli, kusjuures see ei olnud Antsul esimene kord- parimaks on teda ka varem tunnistatud!\nPosted by Margus Luik at 10:58:00 AM No comments:\nMart Järviste- meistrite meister!\nMart Järviste näol on tegemist Eesti meistrivõistluste kõige edukama käijaga.\nMart oli pühendunud sportlane, kogudes parematel kuudel 900-1000 treeningkilomeetrit. Kompromissitu võitlejana, ei kinkinud ta võitu naljalt kellegile. Selle tõestuseks ka rekordarv meistritiitleid.\n1. novembril 1949. aastal Kaareperes sündinud sportlane jõudis pika karjääri jooksul koguda 43 Eesti meistrivõistluste medalit.\nAastatel 1971–96 tuli Mart 24 korda Eesti meistriks: 8 korda 20 km, 7 korda 10 km, 3 korda 30 km, 1 korra 5 km ja 5 korda sisemv-tel 5000 meetris.\n10 km 42.29,0\n20 km 1:28.45,2\n30 km 2:22.44,0\nVõistelnud 14 korda Eesti koondises. Võitnud 1993 veteranide EM-il ja 1994 MM-il hõbeda.\nPosted by Margus Luik at 10:46:00 AM No comments:\nVõistluskäimise juurde sattusin tänu televiisorist vaadatud võistlustele. Hakkas koheselt meeldima. Seejärel hakkasin vaikselt ise proovima. Otsisin sellealaseid raamatuid, pilte jne. Esimesed treeningud sai tehtud kuskil 16-aastaselt. Kestis ainult mõned kuud. Kahjuks jäi mõneks aastaks soiku erinevatel põhjustel. Uue nn hingamise sain juba 18-aastaselt kui luuümbrise valu ei lasknud enam joosta ja pidin mõtlema, mida edasi teha. Siis võtsin uuesti käimise luubi alla, vaatasin uuesti tehnikaid ja hakkasin ise harjutama. Kuna olin väikesest kohast, siis ka treeneri leidmine oli raske, kes oskaks kiirkäimist õpetada. Seejärel leidsin Toomas Rosenbergi, kes oli koheselt nõus mind aitama ja kutsus ka Narva Eesti KV. Selleks ajaks olin teinud trenni võib-olla 3x. Pärast esimest võistlust (10 000m, aeg 1:00.0), sain tohtu energialaengu, pärast mida hakkasin tõsisemalt tegelema kiirkäimisega. Kuna spordiga ise hakkasin juba tegelema 10-aastaselt, siis põhi oli all korralikult. Põhikoolis sai võisteldud nii jalgpallis, saalihokis, korvpallis kui ka kõigis kergejõustiku alades. Seega vastupidavus oli hea. Esimese aasta areng oli muljeltavaldav ( 10km hooaja parimaks jäi 50.30, seega pea 10-minutiline vahe 6 kuuga)ja sealt ka positiivne tagasiside ja tõuge jätkata kiirkäimisega.\nNagu eespool mainitud, paelus see ala mind koheselt. See tundus nii raske, kuid samas väga huvitav ja põnev. Kindlasti teistmoodi. Ja olgem ausad, joosta oskavad kõik, kuid kiirkäimisega saavad vähesed hakkama. Seega on ta ju väga raske ala ja see tekitabki mõnusa tunde. Kui mul oli 2007.aastal raske vigastus ja olin spordist loobumas, siis 1a pärast vigastus leidsin, et ma ei saa ilma kiirkäimiseta ja hakkasin uuesti tegelema. See näitab, et see ala on mul hinges väga tugevalt ja mulle meeldib tegeleda kiirkäimisega.\nParimaks saavutuseks rahvusvahelistel võistlustel on 2007. a. 20km 57. koht Euroopa Karikavõistlustelt (Leamington, Inglismaa)\nOlen 6-kordne Eesti noorsoo meister. Täiskasvanute meistrivõistlustelt olen kogunud 8 pronksi ja 3 hõbedat.\nEesmärke on mitu. Esmane eesmärk on jõuda vigastuseelsele tasemele. Kui vaadata, siis enamus rekordeid jäävad 2006-2007ndasse aastasse. Vahetult ennem sõjaväkke minekut ja ennem rasket vigastust. Sealt edasi Eesti meistritiitel ja parandada isiklikke rekordeid. Kõige kaugem eesmärk on osaleda tiitlivõistlustel ja käija Eesti rekord 50km-s.\nJah, ma olen oma valikuga rahul. Kiirkäimisega tegelemine on mind hoidnud vormis, aitab mind pingetest maandada ja olen aru saanud, et see sobib minu iseloomuga, soovidega ja töötahtega.\nKuna Eestis ei harrastata kiirkäimist ja ega treeneridki ei ole väga huvitaud (ei oska) treenida, siis on hästi isegi see, et viimastel aastatel on vähemalt Euroopa karikal ja Maailma karikal meie võistkond esindatud. Ja on ikkagi fanaatikuid, kes tegelevad kiirkäimisega. Plusspoolele võib veel nimetada, et noorte klassis on võistlejate arv kasvamas, mis on positiivne.\nPuudusi on palju. Vähe võistlusi Eesti pinnal, harrastajate arv väike, vähene informeeritus tavainimeste seas ja treenerite seas. Kuid olen kindel, et lähiaegadel tõuseb ka kiirkäimise tase ja võistlejate arv 60-70ndate aastate tasemele.\nMöödunud hooajal võistles kõigi vanusegruppide peale kokku 48 sportlast- 24 naist ja 24 meest. Nendest 9 olid täiskasvanute klassi kuuluvad (6 meest ja 3 naist).\nProduktiivsemad klubid on hetkeseisuga Narvic ja Sillamäe Kalev, vastavalt 20 ja 9 käijaga. Kokku panid oma esinduse sellel hooajal välja 11 klubi: NPSK Narvic (20), KJK Kalev Sillamäe(9), B.Junk Käimisklubi (5), JK Tempo(3), KSK Alem(3), KJK Läänemaa (2), EMÜ SK(1), KJK Visa(1), Tallinna Kalev KJK(1), Leksi 44(1), JK Stamina(1).\nSäravaimatest tulemustest tuleks ära märkida Maarika Taukuli 3 Eesti meistritiitlit ja isiklikke rekordeid 10 ja 20 km distantsil (ajad: 52.54 ja 1:49.58). Mõlemad tulemused annavad kõigi aegade edetabelis kolmanda koha.\nMargus Luik saavutas Saranskis toimunud Maailma karikavõistlustel Eesti käimisajaloo kõrgeima koha, olles 110 mehe konkurentsis 71. Lisaks võidutses Luik 20 ja 50 km meistrivõistlustel, kusjuures 50 km distantsil on mees nüüd 10 aastat järjest võitmatuna püsinud. Meistrikuldade arv kasvas 22ni.\n8. juulil toimunud Läänemaa KJK lahtistel meistrivõistlustel püstitas Luik 20 km käimises isikliku rekordi (1:29.00), kärpides tippmargist 37 sekundit. Tulemus annab kõigi aegade edetabelis Ants Palmari ees 7. koha.\nLauri Lelumees oli taaskord võitmatu talvistel meistrivõistlustel, võttes 5000 meetri käimises järjekordse tiitlivõidu. Läänemaa KJK lahtistel meistrivõistlustel võitis Lauri 20 km Eesti kontekstis väga korraliku aja- 1:28.48ga, jäädes isiklikule rekordile alla vaid 5 sekundiga. Mainimist väärib veel Bruno Junki mälestusvõistlustel saavutatud II koht 10 000 m distantsil.\nJärelkasvu osas valmistab rõõmu noorukese Ruslan Sergatšovi esiletõus. Balti noorte maavõistluse III koht 5 km käimises (28.04) ja võit Bruno Junki Memoriaalil 1000 meetris (4:42) on igati tublid saavutused!\nSama võib öelda ka Anastasija Skatško kohta, kellele kuulus Balti maavõistlusel 3 km (18.13) distantsil\n4.koht. Tüdrukute C-kalssi esikoha Junki Memoriaalil tagas 1000 meetri aeg 5.05.\nRõõm on tõdeda, et pärast rasket vigastust on aasta-aastalt üha paremasse vormi tõusmas Virgo Adusoo. Selle tõestuseks võttis mees möödunud hooajal kolm meistrivõistluste medalit, olles talvel 5000 meetris kolmas, olümpiadistantsidel (20 ja 50 km) kuulusid Virgole hõbemedalid.\nOsalemine rahvusvahelistel võistlustel:\n1. Maailma KV 12.-13.05. Saransk ( RUS )\nMargus Luik – 71. koht M 50 km 4:38.37 ( 110 osalejat ), Eesti läbi aegade kõrgeim koht\nLauri Lelumees – 99. koht M 20 km 1:39.17 ( 124 osalejat )\nMaarika Taukul – 87. koht N 20 km ( 106 osalejat ).\n2. EST-LAT-LTU-SWE ( Baltic, Nordic ) maavõistlus käimises 15.09. Eskilstuna ( SWE ).\nMaarika Taukul – 7. koht N 10 km 52.54, isiklik rekord, Eesti kõigi aegade 3. tagajärg\nAnna Kukankova – 10. koht N 10 km 1:00.47\nArtjom Djatšuk – 8. koht M 20 km 1:50.11\nLauri Lelumees – DQ\nVõistkondlik paremusjärjestus: LTU-55, SWE-42, LAT-38, EST-6\n3. Presidendi KV-Balti maavõistlus 09.06. Valmiera ( LAT ).\nMaarika Taukul – 6. koht N 5000 m 26.12,14\nAnna Kukankova – 8. koht N 5000 m 30.24,65\nVirgo Adusoo – 9. koht M 10 000 m 49.15,41\nArtjom Djatšuk – 10. koht M 10 000 m 54.56,05\n4. A. Mikenas Memorial, Balti noorte ja juunioride maavõistlus käimises\n21.04. Birštonases ( LTU ).\n5. koht – Maarika Taukul N 20 km 1:51.04, isiklik rekord, Eesti kõigi aegade 3. tagajärg\n5. koht – Lauri Lelumees M 20 km 1:37.44\nIII koht/ 4. koht – Ruslan Sergatšov PB 5 km 28.04\n4. koht/ 8.koht – Anastasija Skatško TB 3 km 18.13\n4. koht/ 10. koht – Igor Jakovlev PA 10 km 57.13\n5. koht/ 13. koht – Jelizaveta Smirnova TB 3 km 19.14\nVõistkondlik paremusjärjestus: LTU-66, LAT-37, EST- 26\n5. 17. Bruno Junk Memorial 26.05. Valgas\nI koht – Ruslan Sergatšov PC 1000 m 4.42,3\nI koht – Anastasija Skatško TC 1000 m 5.05,0\nII koht – Lauri Lelumees M 10 000 m 44.25,6\nIII koht – Maarika Taukul N 5000 m 26.02,9\nIII koht – Igor Jakovlev PA 10 000 m 56.32,8\nIII koht – Sofia Smirnova NJ 5000 m 32.57,7\nIII koht – Bogdan Davõdov MJ 10 000 m 1:02.02,9\nAndmed ja statistika: Toomas Rosenberg\nPosted by Margus Luik at 3:47:00 AM No comments:


Nädalalõpp jahedam aga sajuta (09.09.2005 00:00)\nSuve pikendusena oleme kena kingitusena küll tuulise, kuid pikemate sadudeta nädala saanud. Kuigi esimese kuulutajana on sügiseselt väge täis madalrõhkkond end Skandinaaviasse murdnud, oleme Läänemere ääres vaid selle tuulekeerutustest osa saanud, üksikud vihmahood pole märkimist väärt.\nSuurema sajuta saame ehk läbi veel nädala lõpuni, kuid suvesoe on samm-sammult taandumas. Tänases lõõtsuvas läänekaare tuuleski on eilsest enam värskust. Homseks pöörab tugevnev kõrgrõhkkond tuule põhjakaarde ning laskuvas jaheduses võib öösiti termomeetri näit 5°C-st allapoolegi langeda, päeval on päikese kaasabil veel sooja kuni 20°C loota.\nEsmaspäevaks toob võimu haarav madalrõhkkond soojemat õhku, kuid suure tõenäosusega ka vihmapilved, mis õhutemperatuuri 15…19 kraadi vahemikku jätab, vaid kergema pilvevine korral võib pügalaid üle 20 loota. Teisipäeva päevaks sajuhood taanduvad, tuul pöördub loodesse ning jahedus võtab kiiresti võimust.\nKõige jahedamaks kujuneb kolmapäev, aga ka ööl vastu neljapäeva tuleb idapoolsetes maakondadeks hallaks valmis olla.\nKui kesknädal enamasti kuiva peab, siis neljapäevaks on Skandinaaviasse järjekordse madalrõhkkonna sissetungi oodata ning meilgi tuleb tugevneva tuule ja vihmahoogudega arvestada. Lõunakaarte tuuled peaksid soojalisa tooma ja kas seda ka pikemaks jagub, on parem ise veenduda\nEMHI sünoptik Taimi Paljak


Hamilton sai kodurajal karjääri pööraseima võidu - Tänane leht\nEerik-Niiles Kross: krüptoäpardus siseministeeriumis (8)\nVarro Vooglaid: kodanikuühiskonna illusioon ja õigusriigi paroodia (46)\n3. august 2020, 0:06 2 min lugemist\nLewis Hamilton peab tänama õnnejumalat, et ta esimesena finišisse jõudis. FOTO: James Moy/james Moy Photography/pa Images FOTO: James Moy/James Moy Photography/PA Images\nBriti GP pakkus esimest korda sel hooajal elevust, mida spordisõbrad olid kaua oodanud. Kuigi Lewis Hamilton võttis juba kolmanda järjestikuse võidu tänavusel hooajal, tuli tal selleks ootamatult palju vaeva näha.\nJuba enne starti oli olukord teistsugune, kuna ootamatult F1s tõestamisvõimaluse teeninud Nico Hülkenberg ei saanudki startida. Sakslane pidi Racing Pointi meeskonnas asendama koroonaviirusega nakatunud Sergio Perezt, kuid tema masin ei käivitunud enne võistlust ning tal tuli sündmusi boksist vaadata.\nEnne võidusõitu ootasid F1-eksperdid, et täna näeb ka turvaautot rajale tulemas ning seda kinnitas ka statistika. Briti GP ajaloos on turvaauto pidanud kuuel korral kümnest mingil hetkel võistlusesse sekkuma ning nii ka eile.\nSõit algas kohe väga võitluslikult ning möödumisi toimus nii pingerivi tipus kui ka lõpus. Kahjuks ei olnud kõik manöövrid nii puhtad, kui loodeti, ja esimese ringi viimases kurvis lõppes Haasi piloodi Kevin Magnusseni võistlus. See sundiski turvaautot mootori käivitama ning võistlejad said rahulikult rehve säilitada.


Kas nafta tuleb dinosaurustest? - müüdid ja faktid\nKas nafta tuleb dinosaurustest?\nMüüdid ja faktid, umbes dinosaurused ja naturaalsed õlid\n1933. aastal toetas Sinclair Oil Corporation dinosauruste väljapanekut Chicagos asuvas maailma messis - eeldusel, et maailma õlireservid tekkisid Mesosoika ajastu ajal, mil elasid dinosaurused. Näitus oli nii populaarne, et Sinclair võttis viivitamatult vastu suure, rohelise Brontosauruse (täna me nimetaksime seda Apatosaurusiks ) selle ametliku maskotiga. Isegi 1964. aastal, kui geoloogid ja paleontoloogid hakkasid paremini tundma õppima, kordas Sinclair seda trikkit palju suuremas New Yorgis toimuvas maailma messis, sõites kodus dinosauruste ja õli vahelise seose kogu imetlevaid beebibuumi põlvkonda.\nTänapäeval on Sinclair Oil juba päris dinosauruste endi teed (ettevõte on omandatud ja selle rajoonid on viimastel aastakümnetel paar korda lahti tulnud, on veel mõned tuhat Sinclairi bensiinijaamad Ameerika keskosas asetamine). Kuid eeltoodust, et õli pärineb dinosaurustest, on raskem rääkida; poliitikud, ajakirjanikud ja isegi juhuslikud healoomulised teadlased on selle petlikkuse suhtes kaldunud. See tõstatab küsimuse: kus tõesti pärineb õli?\nÕli moodustas väikesed bakterid, mitte tohutu dinosaurused\nVõite olla üllatunud, et õppisite, et - vastavalt parimatele praegu kättesaadavatele teooriatele - mikroskoopilised bakterid ja mitte majapidamises olevad dinosaurused tekitasid tänapäeva naftavarusid. Ühe-tsellulised bakterid arenesid umbes kolm miljardit aastat tagasi Maa ookeanides ja olid planeedil ainus elu vorm kuni umbes 600 miljonit aastat tagasi.\nNagu väikesed kui need individuaalsed bakterid, kasvasid bakterikoloonid või "matid" tõeliselt massiivseteks osadeks (me räägime tuhandetest või isegi miljonist tonnist laiendatud bakterikolooniasse, võrreldes 100 tonni suurima dinosaurusega mis kunagi elas, Argentinosaurus ).\nMuidugi, üksikud bakterid ei ela igavesti; nende eluea saab mõõta päevades, tundides või isegi minutidena.\nNende massiivsete kolooniate liikmed hukkusid triljoneide kaupa, jõesid nad mere põhja ja olid järk-järgult kaetud akumuleeruvate setetega. Järgnevatel miljonitel aastatel tõusid need setete kihid raskemaks ja raskemaks, kuni allpool surutud bakterid survestasid rõhu ja temperatuuri vedelate süsivesinike karusnahku. See on põhjus, miks maailma suurimad naftavarud asuvad tuhandeid meetri metroo ulatuses ja ei ole kergesti kättesaadavad maa peal järvede või jõgede kujul.\nSelle stsenaariumi kaalumisel on oluline püüda mõista sügava geoloogilise aja kontseptsiooni, milleks on vähe inimesi. Püüdke oma mõtteid ümbritsevate arvude ümber toestada: bakterid ja üheelemendilised organismid olid ülekaalulised eluvormid maa peal, kus oli kaks kuni kolm miljardit aastat, peaaegu arusaamatu ajastu aeg, kui mõõdeti inimtsivilisatsiooni vastu, mis on ainult umbes 10 000 aastat vana ja isegi dinosauruste valitsemise vastu, mis kestis "ainult" umbes 165 miljonit aastat. See on palju baktereid, palju aega ja palju naftaid!\nOkei, unusta nafta - kas söe tulevad dinosaurustest?\nMõnes mõttes on märki lähemal öelda, et kivisüsi, mitte õl, pärineb dinosaurustest - aga sa ikka oleksid surnud valesti.\nEnamik maailma söekaevandustest oli kehtestatud kivisöe perioodil, umbes 300 miljonit aastat tagasi - mis oli ikka veel hea 75 miljonit ehk just enne aasta esimese dinosauruste arengut. Carboniferous'i ajal kuum ja niiske maa oli tihedate džunglite ja metsade peal; kuna nende metsade ja džunglite taimed ja puud surid, olid nad maetud sette kihtide all ja nende ainulaadne kiuline keemiline struktuur põhjustas nende keetmist pigem tahke söel kui vedelas õlis.\nKuid siin on tärn. Ei ole mõeldamatu, et mõned dinosaurused hukkusid fossiilkütuste tekkimise tingimustes - seega teoreetiliselt võib väikese osa maailma nafta-, söe- ja maagaasivarudest omistada mädanenud dinosaurusurumetsadele.\nPeate lihtsalt meeles pidama, et dinosauruste (või teiste selgroogsete loomade , näiteks kalade ja lindude) panus meie fossiilkütuse reservidesse on suurusjärgus väiksem kui bakterite ja taimede puhul. Mis puutub "biomassi" - see tähendab kõigi maa-alal eksisteerinud elusorganismide kogumassi - bakterid ja taimed on tõelised kaalukad kaalud; kõik muud eluviisid moodustavad vaid ümardamisvea.\nJah, mõnda dinosaurust avastatakse nafta hoiuseid\nSee kõik on hästi ja hea, võite teid vaidlustada - aga kuidas te arvate, et nafta- ja maagaasivarude otsivad töölised on avastanud kõik dinosaurused (ja muud eelajaloolised selgroogsed)? Näiteks Kanadas asuvate naftahoonete läheduses on leitud merisarmaade peresulgude hästi säilinud fossiilsed fossiilid ning Hiinas fossiilkütusepuurimise ekspeditsioonil kogemata avastatud liha söönud dinosaurused on saanud hästi teenitud nime Gasosaurus .\nSellele küsimusele vastamiseks on kaks võimalust. Esiteks, mis tahes looma rümp, mis oli surutud õli, söe või maagaasiks, ei jätaks mingit eristatavat fossiilist; see oleks täielikult ümber kütus, skelett ja kõik. Ja teiseks, kui dinosauruse jäänused leiavad aset nafta- või söekaevandusega piirnevatel kividel, tähendab see lihtsalt seda, et õnnetu olend saavutas oma lõpu sadade miljonite aastate pärast seda põllu moodustamist; täpset intervalli saab määrata fossiili suhtelisel asukohal ümbritsevates geoloogilistes settes.\n10 Real-Life kimäärid paleontoloogia aastaajatest\nKuidas avastati apatosaurus?\n10 dinosaurus võitlemist, mis lihtsalt ei lähe ära\nKuidas avastati Spinosaurus?\nViis parimat (ja viit halvimat) dinosaurusfilmi\nInglise keele õpe Jaapanis\nWashingtoni ülikooli vastuvõtu statistika\nLugemise õppetund - sõnade osade täpne kujutamine\n"Rukki püüdja" küsimused uurimiseks ja arutamiseks\nKas ma peaksin teenima infotehnoloogia juhtimise kraadi?\nTeine maailmasõda: North Cape lahing\nTop 20 parimat Whitney Houstoni laulud\nEckerdi kolledži GPA, SAT ja ACT andmed\nIlu seonduvad leiutised\nBassi klaverikorra raamatukogu\nLuteri kiriku nimistus\nTop 5 marki Saltwater Reels\nÜlevaade romaastest maailmas 80 päeva jooksul\nGuns or But - Natside majandus\nHelena ja Demetriuse iseloomulik analüüs\nÕpetajate klassiruumi reeglid\nKas poliitika kütus kosmosevõistlusi?\nSuve sõna loend