Allergiline kontaktdermatiit: põhjused, sümptomid ja ravi - Tüükad 2022\nAllergiline kontaktdermatiit - keha reaktsioon teatud ärritava aine otsesele mõjule nahale. See on üks levinumaid dermatoloogilisi haigusi, mis tekivad epiteeli kahjustumise korral. Selline põletik areneb üsna aeglaselt, üsna pikaajalise ja sagedase kokkupuutega ärritava ainega. Sellise allergilise kontaktdermatiidiga seotud lööve on piiratud ühe piirkonnaga ja peaaegu alati on selged jooned.\nSelle patoloogia sümptomid avalduvad tugeva sügeluse, punetuse, vedelikuga täidetud mullide ja erosiooni vormis. Inimesed, kellel on eelsoodumus nahalööbe suhtes ja allergilised reaktsioonid ärritava allergeeni suhtes, on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud.\nSee haigus esineb siis, kui nahk mõjutab teatavaid keskkonnatingimusi. Patoloogia võib tekkida pikaajalise temperatuuri, mehaaniliste tegurite, voolu, erinevate kokkupuute, agressiivsete hapete ja tugevate leeliste ning mis tahes patogeneesi nakkuslike protsesside tõttu.\nAllergilise kontaktdermatiidi päritolu mehhanism on üsna lihtne. Kokkupuude ärritava ainega naha pinnal või selle liiga lähedane kokkupuude tekitab reaktsiooni, mis avaldub põletiku vormis.\nAllakirjeldatud allergilise dermatiidi kood vastavalt ICD-10-le on L23.\nNaha patoloogiline seisund on keha tugev reaktsioon allergeenidele, mis tahes vormis patogeenidele. Sageli on need ained järgmised:\nlateks - kindad, beebi nibud, kondoomid, rõivad;\nkosmeetikatooted - seebid, šampoonid, kreemid, õlid, parfüümid, geelid;\nnikkelrõngad, kõrvarõngad, ripatsid ja muud ehted;\nmõned ravimid - kortikosteroidid, antibiootikumid;\nkodumajapidamises kasutatavad kemikaalid - poleerimisvahendid, pesu- ja puhastusvahendid, pulbrid, kontsentraadid;\nrõivad - kummist, sünteetilisest materjalist ja muudest materjalidest;\nmuud tüüpi objektid - värvid, tindid.\nLisaks võivad isegi mõned taimed, näiteks hobusepähklid, liblikad, õied, õietolm, põhjustada allergilise kontaktdermatiidi tekkimist.\nÜldiselt võib see patoloogia esineda absoluutselt mis tahes ainete kehale avalduva mõju tõttu. Tähelepanuväärne on see, et selles küsimuses ei ole määrav tingimus nende objektide keemiline koostis, vaid organismi tundlikkus neile.\nÄrritav aine mõjutab nahka, kuid see haigus tekitab patoloogilisi muutusi, mis mõjutavad kogu keha. Pärast allergeeni koostoimet epiteeliga algavad patoloogia esimesed sümptomid umbes kaks nädalat hiljem. Kuigi allergiline reaktsioon ja sensibiliseerimine võivad ilmneda varem. Siin on kõik põhjustatud stiimuli mõju tugevusele kehale, mida võib märkimisväärselt nõrgendada tänu:\nvähendada krooniliste haiguste ja põletikuliste sündmuste tõttu immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi;\nepidermise ülemise kihi ja teiste patoloogiate hõrenemine.\nAllergiline kontaktdermatiit (vastavalt ICD-10 koodile - L23), millel on liiga suur higistamine, võib tekkida värvitud kangaste rõivaste kandmise tõttu. Muuhulgas on vaja tuua esile patoloogiat soodustavad sisetingimused: tõsised endokriinseadmete rikkumised, ainevahetuse häired ja avitaminosis.\nSelle patoloogia ravi sõltub muidugi mitte ainult haiguse põhjustest, vaid ka sümptomitest. Seetõttu on nii oluline haiguse sümptomite õigeaegne tuvastamine ja spetsialisti abi otsimine.\nVõttes arvesse haiguse kulgu, eritavad arstid kroonilist ja akuutset allergilist kontaktdermatiiti. Need sordid on määratud allergeeniga suhtlemise regulaarsuse alusel.\nHaiguse ägeda vormi korral muutub kokkupuude ärritava ainega naha patoloogiliste muutuste eelduseks. Mõnel juhul võivad need nähtused levida üle mõjutatud piirkonna. Teine patoloogia tunnusjoon on vigastatud koha eristuvate piirjoonte olemasolu.\nAllergilise kontaktdermatiidi esimesed sümptomid avalduvad naha punetusena ja turse all. Mõne aja pärast on papuleid, mis on üsna kiiresti vedelikuga täidetud. Siis muudetakse need mullideks. Ja pärast pingutamist ilmuvad need koorikud, mis põhjustavad talumatut sügelust. Kogu protsess lõpeb naha tugeva koorimisega.\nPatoloogia krooniline vorm tuleneb ärritava aine pikaajalisest mõjust juba ilmnenud allergilise reaktsiooni ajal. Seda tüüpi dermatiiti iseloomustab põletiku levik nendesse kohtadesse, kus allergeen ei ole kokku puutunud.\nSeoses epidermise kahjustustega on neil ähmased piirid. Patoloogilise protsessi areng toimub tugeva sensibiliseerimise korral. Dermis on kaetud neoplasmade, papulite ja tihenditega. Nahk muutub liiga kuivaks, selle muster muutub.\nPüsiv sügelus toob kaasa dermise sekundaarse trauma, kuna see on kriimustatud. Selle haiguse tuvastamiseks ja selle teistest eristamiseks võite kasutada fotot allergilisest kontaktdermatiidist, millel näete nägemissümptomeid.\nPatoloogia avaldub organismi reageerimisel ärritavale ainele. Selline kokkupuude toimub otsese kokkupuute korral nahaga, isegi lühikese aja jooksul.\nSeda tüüpi dermatiidi korral moodustab inimene konkreetse aine suhtes kõrge tundlikkuse, mis muutub allergeeniks. Tähelepanuväärne on see, et see nähtus on üsna spetsiifiline ja pärineb ühest objektist või teatud objektide rühmast.\nDermatiit on selle tuumaks allergiline reaktsioon, mida iseloomustab viivitatud toime. Keha reaktsioon sellistes tingimustes toimub reeglina ilma antikehade osavõtuta, see hõlmab teisi elemente iseloomustavaid immuunrakke. Seetõttu näitab kahjustuse mikroskoopiline uurimine oluliste mikroorganismide olulist kogunemist - see on üks sellise dermatiidi iseloomulikest tunnustest.\nPatoloogia on selle iseloomulike tunnuste abil kergesti tuvastatav. Kõik patsiendid võivad avaldada vastavaid sümptomeid ka käesolevas artiklis esitatud foto allergilise kontaktdermatiidi abil.\nNaha testide tõttu saate määrata patoloogia konkreetse põhjuse. Uuringu läbiviimiseks kasutati allergeenidega kaetud spetsiaalseid testribasid. Nahk tuleb eelnevalt puhastada ja seejärel liimida. Allergilised reaktsioonid võivad aidata tuvastada kokkupuutekohas täheldatud sümptomeid: turse ja punetus.\nSee diagnoosimeetod on ravirežiimi järgnevaks määramiseks äärmiselt oluline. Spetsialistid määravad diagnoosi ja määravad iga patsiendi jaoks eraldi ravi.\nAllergilise kontaktdermatiidi ja kaasnevate haiguste tuvastamise diferentsiaaldiagnoosina viiakse läbi täiendavaid uuringuid:\nuriini ja vere kliinilised ja biokeemilised uuringud;\nsuhkru taseme vereanalüüs.\nVajadusel uuritakse ka kilpnääre, et määrata kindlaks tema võimed ja seedetrakti põhjalik uurimine.\nAllergiline kontaktdermatiit nii lastel kui ka täiskasvanutel vajab teatud allergeenide avastamist ja nende viivitamatut kõrvaldamist. Lõppude lõpuks võib liiga pikk nende mõju põhjustada tõsiseid ja ulatuslikke tagajärgi, mis on iseloomulikud kogu organismi sarnastele reaktsioonidele. Näiteks võivad allergiad põhjustada anafülaktilist šokki, astmat või angioödeemi.\nKontaktallergilise dermatiidi ravi üldpõhimõtted\nSümptomite fotod aitavad patsiendil haigust õigeaegselt tuvastada ja ravi alustada. See on väga oluline, et vältida krooniliste patoloogiliste vormide ja igasuguste tüsistuste tekkimist. Allergilise kontaktdermatiidi tõeliseks edukaks ja efektiivseks raviks on vajalik täielikult vabaneda patogeenist. Näiteks, kui mõni ehted toimib allergeenina, peab patsient neid kandma.\nKui ärritav aine kaasneb patsiendi kutsetegevusega, peab ta hoolitsema oma kaitse eest allergiliste tegurite eest. Seda saab teha kaitseriietuse, -kindade või maskiga.\nDermise allergeeni korral loputage nahka nii kiiresti kui võimalik seebiga ja kuivatage kahjustatud piirkond õrnalt.\nKui keha on negatiivselt reageerinud kodumajapidamiste kemikaalidele, peaksite hoiduma agressiivsete ainete kasutamisest, asendades need hüpoallergilistega. Kui see ei ole võimalik, peate nende ainetega kokkupuutel alati kasutama kindaid.\nKui nikli allergia tõttu on tekkinud dermatiit, peab patsient välja töötama spetsiaalse dieedi, mille menüü välistab toodete sisu. Sellisel juhul on keelatud koostisosad: kaerahelbed, heeringas, seemned, tatar, hirss, sardiinid, maks, tomatid, kakaopulber, pähklid, läätsed ja sojaoad.\nMis puudutab allergilise kontaktdermatiidi ravi, siis kasutatakse peamiselt antihistamiinseid aineid, on soovitav peatada valik nendele valikutele, mis kuuluvad tänapäeva põlvkonnale. Näiteks loetakse ravimid "Erius" ja "Zyrtec" väga tõhusaks. Fakt on see, et kaasaegsetel ravimitel ei ole kõrvaltoimeid, mis on iseloomulikud eelmise põlvkonna ravimitele, nagu Suprastin, Tavegil, Dimedrol. Nende ravimite kasutamise tõttu esines patsientidel sageli selliseid sümptomeid nagu uimasus, vestibulaarsete seadmete häired, kontsentratsiooni vähenemine ja efektiivsuse vähenemine.\nAtoopilise dermatiidi sümptomid ilmnevad sageli valu, põletamise, kuiva naha ja raske sügeluse kujul. Selliste sümptomite efektiivseks kõrvaldamiseks kasutatakse allergiavastaste ravimitega, näiteks Akriderm GK. See sisaldab antibiootikume, paikset hormooni ja seenevastaseid aineid. Tänu oma kompositsioonile on sellel ravimil mitte ainult allergiavastane, vaid ka antibakteriaalne, põletikuvastane ja ka seenevastane toime.\nRaske põletikuline protsess nõuab kortikosteroidide salve. Kõige efektiivsemad ravimid dermatiidi raviks on "Lokid", "Advantan", "Elidel". Määrige kahjustatud piirkondi salviga üks kord päevas nädalas. Kui põletik katab näo nahka, kasutage parimat emulsiooni "Advantan". Seda tuleks kasutada kahjustatud aladele üks kord päevas, aktiivselt hõõrudes sügavatesse kihtidesse.\nPatsient peab olema teadlik, et vigastatud nahaga kaetud mullide avamine on rangelt keelatud.\nKui ilmnevad kontaktdermatiidile omased sümptomid, peate otsima viivitamatult kvalifitseeritud dermatoloogi abi.\nPatsiendi täielik taastumine võib toimuda ainult siis, kui patsiendi kokkupuude ärritava ainega on välistatud. Kuigi atoopilise dermatiidi kordumist on üsna raske vältida, kui isiku kutsetegevus on mingil viisil seotud keha negatiivset reaktsiooni tekitavate ainete kasutamisega.\nSellistes olukordades areneb patoloogia edasi, toimub kiire progresseerumine, sensibiliseerimine järk-järgult suureneb, mistõttu haiguse kliiniline pilt katab kogu patsiendi keha.\nAllergiline kontaktdermatiit on põletikuline nahahaigus, mis esineb selle otsese kokkupuute kohas allergeeniga. Allergilisele kontaktdermatiidile on iseloomulik allergeeniga kokkupuutuvate kudede turse ja punetus, sügelus ning papulite ja vesiikulite välimus. Diagnoos põhineb anamneesil ja kliinilistel andmetel, allergia testimise tulemustel ja laboratoorsetel katsetel. Ravi puhul on peamine roll dermatiidi tekkimist põhjustanud aine või esemega kokkupuute kõrvaldamisel. Pearingluse ja sügeluse vältimiseks on võimalik kasutada kortikosteroidide salve, kaasaegseid antihistamiinseid aineid.\nAllergiline kontaktdermatiit on levinud allergiline dermatoos, mis mõjutab 1-2% populatsioonist. Haigus on sagedamini registreeritud tööstusriikide elanikega, kes on aktiivsed kodumajapidamises kasutatavate kemikaalide, ravimite, kosmeetikatoodete, kemikaalide jne tarbijad. Erinevalt tavalisest kontaktdermatiidist areneb allergiline dermatiit sensibiliseeritud isikutel, s.t. allergiliste meeleoluga inimestel. Enamik kliinilises dermatoloogias ja allergoloogias immunoloogias osalevatest patsientidest on noored ja keskealised.\nKaasaegne tööstus toodab suurt hulka kemikaale, mis võivad põhjustada allergilist kontaktdermatiiti. Need on värvid ja lakid, pesupulbrid ja muud kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid, mõned parfümeeriatoodete komponendid ja kosmeetika, sünteetilised materjalid, millest riided ja värvained on valmistatud, millega on värvitud. Kemikaalid, millega inimene tööl pidevalt kokku puutub, viivad professionaalse dermatiidi tekkeni. Allergilist kontaktdermatiiti võib põhjustada teatud ravimid. Taimed, nagu hobusepähkel, praak, valge seemik jt, võivad samuti põhjustada allergilist kontaktdermatiiti, mis kuulub fütodermatiidile.\nAllergeen mõjutab nahka, kuid sellest tulenevad allergilised muutused mõjutavad kogu keha. Sensibiliseerimise ja allergilise reaktsiooni kulumise aeg sõltub allergeeni tugevusest nahal. Selles protsessis mängib olulist rolli ise organismi seisund: eelsoodumus allergilistele reaktsioonidele, krooniliste põletikuliste protsesside immuunsus, naha hornykihi hõrenemine jne. Näiteks liigse higistamisega täheldatakse sageli värvilise riietusega tekitatud allergilist kontaktdermatiiti.\nPõletik areneb vastavalt hilinenud allergilise reaktsiooni tüübile, st regulaarsele ja piisavalt pikaajalisele kokkupuutele allergeeniga. Selle kokkupuute ajal tekib keha sensibiliseerimine ja tekib ülitundlikkus allergeeni suhtes. Kohalik kokkupuude nahaga põhjustab tuberkuliinisarnase rakutüüpi ülitundlikkusreaktsiooni. Kui allergeen seondub koe valkudega, moodustuvad antigeenid, mis põhjustavad Langerhani rakkude ja T-lümfotsüütide aktiveerimist. Viimane omakorda hakkab sünteesima interleukiinid 1 ja 2, gamma-interferoon, mis stimuleerivad immuunvastust ja põletikulist vastust. Kui allergeenide T-rakud (mälu rakud) uuesti kokku tulevad, aktiveeritakse kiiresti allergilised ilmingud. Tavaliselt kulub sümptomite ilmnemisele allergeeniga kokkupuutumise hetkest 7 kuni 10-14 päeva.\nÄgeda allergilise kontaktdermatiidiga naha muutused paiknevad alati allergeeniga kokkupuutumise kohas ja on veidi väljaspool selle kontakti piire. Iseloomulik on kahjustuse selged piirid. Esialgu areneb naha punetus ja kudede turse. Siis on papuleid, mis täidavad kiiresti vedelikku ja läbivad mullide etapi. Pärast selle avamist tekivad naha erosioonid. Tervendamisel kaetakse need koorikutega. Naha muutustega kaasneb tugev sügelus. Protsess lõpeb koorimisega.\nAlergilise reaktsiooni jätkumisel allergilise reaktsiooni taustal, mis on juba esinenud, tekib allergiline kontaktdermatiit. Seda iseloomustavad naha kahjustuste hägused piirid ja põletikuliste muutuste levik nahapiirkondades, mis ei puutu kokku allergeeniga. Organismi tugeva sensibiliseerimisega täheldatakse protsessi üldistamist. Kroonilise allergilise kontaktdermatiidi naha ilminguid iseloomustab papulite moodustumine, kuivus ja koorumine, naha paksenemine naha suurenenud mustriga (licheniseerumine). Püsiv sügelus toob kaasa sekundaarse nahakahjustuse ilmnemise selle pideva kriimustamise (excoriation) tõttu.\nAllergilist kontaktdermatiiti diagnoositakse üsna kergesti selle iseloomulike sümptomite põhjal ja tuvastatakse seos aine kokkupuutega, mis on potentsiaalne allergeen nahale. Täpselt määrata dermatiidi põhjus aitab nahakatsetel. Neid juhivad praktiseerivad allergikud, kasutades neile spetsiaalseid allergeenidega testribasid. Ribad on liimitud eelnevalt puhastatud nahale. Allergilist reaktsiooni määrab punetus ja turse kleepuvate ribade asemel.\nAllergilise kontaktdermatiidi kaasnevate haiguste ja diferentsiaaldiagnoosi tuvastamiseks tehakse täiendavaid uuringuid: veri ja uriini kliiniline ja biokeemiline analüüs, suhkru vereanalüüs, düsbakterioosi väljaheited. Vajadusel teostage seedetrakti uuring ja kilpnäärme funktsiooni uuring.\nKontaktdermatiidi eduka ravi peamine tingimus on selle põhjustanud allergeeni täielik kõrvaldamine. Seega, kui olete kodumajapidamiste kemikaalide suhtes allergiline, peaksite kasutama kaitsekindaid. Kui te olete allergiline sünteetiliste materjalide suhtes - kandke ainult puuvillast aluspesu ja ostke riideid hoolikalt kanga koostist. Kui olete metalli suhtes allergiline, ei tohiks riiete metallosad (tõmblukud, nööbid, konksud ja nööbid) puudutada nahka, käärid ja muud tööriistad peaksid olema plastikust või puidust käepidemed, samuti on vaja välistada ehteid metallist.\nÄgeda allergilise kontaktdermatiidi ravis on kortikosteroidide salvide kasutamine efektiivne. Kui moodustuvad suured mullid, torkavad nad välja. Sügeluse ja turse leevendamiseks määrake kaasaegsed antihistamiinid: tsetirisiin, loratadiin, desloratadiin jne. Rasketel juhtudel võetakse suukaudselt kortikosteroidravimeid.\nVälja arvatud patsiendi kokkupuude allergeeniga, toimub täielik taastumine. Siiski ei ole alati võimalik vältida korduvat kokkupuudet allergeeniga, eriti kui tegemist on kutsetegevusega. Sellistel juhtudel areneb jätkuvalt allergiline kontaktdermatiit, organismi sensibiliseerimine suureneb, protsess on üldistatud ja kliinilised ilmingud võtavad üle kogu keha. Ennetamine hõlmab kokkupuute kõrvaldamist põhjuslike allergeenidega ja kui kokkupuude on vältimatu, võetakse ennetav antihistamiinne ravim.\nUsaldusväärset statistilist teavet allergilise dermatiidi esinemissageduse kohta ei eksisteeri, kuna mitte kõik haiguse all kannatavad inimesed lähevad arsti juurde. Kuid mõned autorid väidavad, et see patoloogia on registreeritud 1-2% inimestest. Lisaks tunnistatakse kontaktallergilist dermatiiti kõige tavalisemaks kutsealaseks patoloogiaks, millega kaasnevad naha kahjustused. Hetkel on teadlased tuvastanud rohkem kui 3000 erinevat keemilist ühendit, mis võivad seda haigust esile kutsuda. Ja igal aastal see arv suureneb, samuti haigete arv.\nKontakt allergiline dermatiit: mis see haigus on?\nKontakt allergiline dermatiit on põletikuline nahahaigus, mis tekib kohas, kus ärritav toime nahale mõjub. See haigus areneb hilinenud tüüpi ülitundlikkusena, samuti tuleb meeles pidada, et sümptomite tekkimiseni võib kuluda kuni 2 nädalat alates kokkupuutest allergeeniga. Selleks, et haigus ilmneks, on vajalik, et nahk oleks kokkupuutes ärritava ainega pikka aega - sel ajal tekib sensibiliseerimine (organismi tundlikkuse suurenemine allergeeni suhtes). Siin saate teada, kas dermatiit on nakkav.\nTuleb märkida, et see haigus esineb peamiselt täiskasvanutel ja laste haigusjuhtumid registreeritakse harva. See on tingitud asjaolust, et lastel (eriti varases eas) esineb allergilisi reaktsioone vahetu ülitundlikkuse vormis (näiteks atoopiline dermatiit).\nTänapäeval on maailmas palju keemilisi ühendeid, mis on osa kõigest, mis ümbritseb kaasaegset inimest. Iga päev seisab keha silmitsi kodumajapidamiste kemikaalidega, sünteetiliste kangaste, keemiliste koostisosadega, mis on osa parfüümidest ja dekoratiivkosmeetikatest. Teatud elukutsete (nt juuksurid, meditsiinitöötajad, ehitajad) inimesed seisavad iga päev silmitsi erinevate värvide, lakkide, desinfitseerimislahendustega, segude ehitamisega - sageli on see põhjuseks kutsealase allergilise kontaktdermatiidi tekkele. Mõnikord on selle haiguse põhjuseks ravimid, samuti toiduained ja nende komponendid. Kontaktdermatiit on kiirguse dermatiit, mida võib leida siit.\nKui nahk on pinnal, põhjustab allergeen kehas immuunreaktsioone, mis mõjutavad kõiki elundeid ja süsteeme. Aeg sümptomite tekke ärritavast kokkupuutest ning kliiniliste ilmingute intensiivsus sõltub mitte ainult allergeeni ekspositsiooni tugevusest ja kestusest. Oluline on ka inimeste tervise seisund: immuunpuudulikkuse olemasolu, pärilik eelsoodumus allergilistele haigustele, krooniliste põletikuliste haiguste esinemine, liigne kuivus või naha higistamine.\nKlassifikatsioon: haiguse liigid ja vormid\nRaskuse jaotuse järgi:\nkerge vorm (on hüpereemia, sügelus ja põletamine on kerged);\nmõõdukas vorm (lööve ilmneb hüpereemia taustal, leotamise piirkonnad, protsessiga kaasneb tugev põletustunne);\nraske vorm (protsessi üldistamine, ulatuslikud nahakahjustused, sekundaarse infektsiooni lisamine).\nkrooniline (haiguse pikaajaline käik sagedaste ägenemiste korral), üksikasjad on käesolevas artiklis;\nsubakuut (üleminek akuutsest kroonilisele, koos sümptomite intensiivsuse suurenemisega);\näge (äkiline reaktsioon allergeenile, mis kaob pärast selle kõrvaldamist).\nKui allergeeni tarbitakse koos toidu või joogiga, võib tekkida haiguse kõige raskem vorm, toksikodermia. See on haiguse akuutne vorm, mis ilmneb mullide tekkimisel limaskestadel, tõsine turse ja põletamine.\nAllergiline kontaktdermatiit: märgid ja ilmingud\nSelle haiguse ägeda vormi korral on iseloomulik lokaalne punetus (hüpereemia), mis areneb kohas, kus nahk on kokkupuutes ärritava ainega. Turse areneb üsna kiiresti, ilmuvad vesiikulid (mullid), mis on täidetud seroosse eksudaadiga (selge vedelik). Pärast vesiikulite lõhkemist võib nahal näha erosiooni, mis paraneb ja katab koorikutega. Lisaks taastub koorikute all olev nahk, täheldatakse naha koorimist - need protsessid on kaasas.\nHaiguse krooniline vorm esineb siis, kui allergeeni toime nahale jätkub juba tekkinud allergia taustal. Allergilise kontakti dermatiidi krooniliseks kulgemiseks on iseloomulik põletiku levik nendel nahapiirkondadel, mis ei puutu kokku allergeeniga. Täheldatakse papulite (sõlmede) arengut, nahk on kuiv, koorub maha. Samuti võib täheldada naha paksenemist ja naha suurenemist (licheniseerimine).\nKontaktdermatiidi allergilise vormi diagnoosimiseks on üsna lihtne - selle määravad naha iseloomulikud tunnused ja stiimuli toime. Sageli teavad patsiendid ise, milline allergeen põhjustas haiguse. Kui on raskusi dermatiidi põhjuse kindlaksmääramisel, siis teostage kriimustuskatset, mille käigus kantakse käsivarrele teatud aineid, mis võivad põhjustada allergiat, ja jälgida naha reaktsiooni. Kui esineb turse ja hüpereemia, siis võime rääkida allergilisest reaktsioonist konkreetse aine suhtes.\nKui patsiendil on samaaegselt kroonilisi haigusi, viige läbi täiendavaid uuringumeetodeid: üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, kilpnäärme ultraheliuuringud, väljaheite analüüs (võimaliku mikrofloora rikkumise tuvastamiseks).\nKas on võimalik ravida dermatiiti?\nRavimravi peab määrama arst ja see hõlmab:\nantihistamiinid (Suprastin, Alerzin, Eden, Zodak);\nkortikosteroid salvi ja koort (Lokoid, Trimistin, Akriderm, Betasalik). Rakenda arsti järelevalve all, kursus - 2 nädalat.\nsuukaudseks manustamiseks mõeldud kortikosteroidid (Prednisolone, Dexazone, Metipred, Florinev). Rakenda ainult arsti järelevalve all, sest Nendel ravimitel on palju kõrvaltoimeid.\npehmendavad ained (Panthenol, Bepanten). Soovitatav haiguse krooniliseks kulgemiseks, samuti kui laps kannatab haiguse all.\nKui kahjustatud piirkonnas on niiskust, siis soovitage vedelikke ja märgkuivatust. Suplusvees on vaja lisada puljongit, pärandit, saialilli ja vereurmarohi.\nSelle haiguse ravimiseks on täiesti võimalik. Täieliku ravi jaoks on vaja välistada võimalikud kontaktid allergeeniga ja järgida arsti soovitusi. Olukord on hullem, kui inimene on avastanud professionaalse allergia. Siis on vajalik kaitsta nahka kahjulike mõjude eest nii palju kui võimalik (kasutada kindaid, niisutada nahka). Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, võib esineda protsessi üldistamine ning haiguse üleminek kroonilisele vormile.\nHaiguse pika kulgemisega, eriti lapsepõlves, on võimalik sekundaarse infektsiooni liitumine (lööve kriimustuste tõttu). Sel juhul nimetatakse antibiootikumid ja immunomodulaatorid.\nKuidas vältida allergilist dermatiiti\nSelle haiguse primaarset spetsiifilist ennetamist ei ole välja töötatud. Vajalik on vältida pikaajalist kokkupuudet võimalike allergeenidega: hoiduda kõrgetest allergeenidest valmistatud ehteid, kasutada puhastamisel kummikindaid, eelistada allergiavastast kosmeetikat, kodumajapidamises kasutatavaid kemikaale ja isikliku hügieeni tooteid ning looduslikke aluspesu. Samuti peate sööma korralikult ja regulaarselt, regulaarselt treenima, loobuma halbadest harjumustest, juua multivitamiini kompleksid 2 korda aastas.\nKui me räägime juba tekkinud haigusest, siis tuleb kõik teha nii, et ägenemised ei tekiks. Selleks vältige kokkupuudet allergeenidega. Kui me räägime kutsealastest ohtudest, peate võtma mitmeid meetmeid, mis aitavad vähendada ärritust tekitava kokkupuute kestust miinimumini. Tööriideid tuleb tihti vahetada, pärast töö lõppu duši all, kasutada kaitsevahendeid (klaasid, maskid, kindad).\nKontakt allergiline dermatiit on haigus, mis võib esineda absoluutselt kõigil. Igaüks peab seda haigust täielikult ravima, vajate ainult aega, et arstiga konsulteerida ja kinni pidada.\nAllegard - esimene allergia ravim\nAllergiline kontaktdermatiit - põhjused, sümptomid, ravi ja foto\nAllergiline kontaktdermatiit on naha põletik, mida iseloomustab erüteem, kerge turse ja koorimine.\nAllergiline kontaktdermatiit on naha mittespetsiifiline reaktsioon otseste keemiliste kahjustuste suhtes, mis vabastavad põletikulisi vahendajaid, eelistatavalt epidermise rakkudest. Välisagent põhjustab nende rakkude kohese surma, mis sageli põhjustab keemilisi põletusi ja sügavaid haavandeid. Käed on kontaktdermatiidi kõige haavatavam piirkond. Kõige sagedamini esineb see haigus inimestel, kes tegelevad konkreetse kutsetegevusega, mis on seotud käte korduva pesemisega seebi, puhastusvahendite või lahustite kasutamisega. Ärritatud kontaktdermatiidi diagnostilist testi ei teostata. Diagnoos põhineb teiste nahahaiguste väljajätmisel ja dermatiidi kliinilisel ilmnemisel kohas, kus esineb teadaoleva ärritava toimega kõrvaltoimeid. Laboratoorsed testid võivad diferentsiaaldiagnostikas olla informatiivsed. Ärritatud kontaktdermatiidi lõplik ravi põhineb kahjulike ainete tuvastamisel. Ja haiguse ärahoidmiseks kasutatakse tsemamiidi kreemide või pehmendavate ainete ja niisutajate aktiivset kasutamist pärast käte pesemist.\nTundlikkus haiguste suhtes meestel ja naistel\nÄrritav kontaktdermatiit on sagedamini naistel. Käte ekseemi kõrge esinemissagedus naistel võrreldes tugeva poolega inimestest on tingitud keskkonnateguritest, mitte geneetilisest eelsoodumusest.\nKontaktdermatiit mõjutab naisi peaaegu kaks korda sagedamini kui mehed, erinevalt teistest kutsehaigustest, mis mõjutavad peamiselt meeste populatsiooni. Naised on vastuvõtlikumad nahka ärritavate ainete tõttu, mis on tingitud kodu korrastamisest ja väikeste laste eest hoolitsemisest.\nLisaks töötavad naised erakordselt ärritunud kontaktdermatiidi ohuga kutsealadel, näiteks juuksuril, patsientide hooldamisel.\nSelle tööriista tõhusus on peaaegu 100% võimeline säilitama kõrget jõudlust ja allergiaga seotud häirete puudumist.\nKontaktdermatiiti täheldatakse tavaliselt kahte tüüpi - otsene ja allergiline. Siin on viimane neist kahest võimalusest on kõige raskem ravida, kuna see mõjutab nahka ja kogu inimkeha, mis on keemilised, looduslikud ja orgaanilised ained. Et mõista, mida patsient peab ravima, peaksite teda kõigepealt kõigepealt uurima, selgitama selle põhjuse ja leidma selle kõrvaldamise viisi. Seejärel ühendavad nad ravimeetodid, mille eesmärk on kõrvaldada allergiliste reaktsioonide mõju, samuti kaitsta organismi ja selle resistentsust kahjulike tegurite suhtes.\nKontakt allergilise dermatiidi kirjeldus\nAlustame haiguse nime teooria ja tähenduse määratlemisest. Täna nõustuvad kõik eksperdid, et allergiline kontaktdermatiit on teatud ärritavate ainete poolt põhjustatud naha põletikuline protsess - allergiat põhjustavad tegurid, mis põhjustavad allergilisi seisundeid ja reaktsioone. Samal ajal ei ole ärritav aine iseenesest mürgine, söövitav või muu radikaalselt ohtlik aine. Isegi tavaline villane sall võib põhjustada allergilist löövet või naha punetust ja lõua pidevat sügelust.\nKõige olulisem erinevus seda tüüpi dermatiidi ja kõigi teiste vahel on naha otsene ja tihe kokkupuude ühe või teise ainega, mis võib põhjustada allergiat. Kui see haigus on levinud, ei ole analüütikul tänaseks täpseid andmeid. Mõned teadlased leiavad, et see on haruldane haigus ja ainult 2-3 inimest 100 patsiendist haigestuvad sellega. Teised teadlased usuvad, et kõikidest kutsehaigustest on selline dermatiit 90% juhtudest. Üks asi võib kinnitada, et selle haiguse ilmingutega patsientide arv kasvab igal aastal.\nKuidas võib ilmneda allergiline dermatiit või kontaktdermatiit?\nHiljutised laboratooriumi- ja väliuuringud näitavad, et allergeenide arv, mis võivad tekitada haigust vastavalt allergilise kontaktdermatiidi tüübile, on 3000 liiki ainetest. Spetsialistid kirjeldavad kokkupuute ja reaktsioonide protsessi ülitundlikkuse mehhanismina, mis on seotud hilinenud viisil - pigem rakulise immuunvastusega kui humoraalse reaktsiooniga. See tähendab, et raku tasandil esinevad reaktsioonid suhteliselt aeglasemalt kui humoraalsel tasemel, kaasates neuroloogia. Näiteks on mitmeid tavalisi allergeene, mis võivad sellist tüüpi dermatiiti põhjustada elus:\nTaimne. See kehtib eriti Compositae lillede kohta - daisies, hüatsindid, artišokid, feverfews, krüsanteemid, parfüüm, hogrichevik, pidu, küüslauk ja muud sarnased liigid.\nMetallid, nende kandmisega ained:\nErinevad ained, mis on kummi osa. Lateksist rõivad ja isegi närimiskumm võivad kaasa aidata allergiate tekkele.\nSäilitusainete olemasolu toidus. Eriti märgitakse vormiini ja heksaklorofeeni.\nMõned ravimained - neomütsiin (antibiootikum), bensokaiin (anesteetikum), samuti prokaiin, mepivakaiin, lidokaiin ja teised. Kui mõni nendest kaasamistest on ravimvormides, on allergiaoht.\nMuud ained, mille hulka kuuluvad:\nlanoliin või vaha, mida sageli leidub kreemides ja muudes kosmeetikatoodetes.\nEnne selle haiguse ravimist tehakse patsiendile põhjalik diagnoos, mis koosneb järgmistest etappidest:\nKliiniliste tunnuste tuvastamine.\nVäline uurimine lööbe lokaliseerimiseks ja laigude olemuseks.\nProovide taotlused allergeeni identifitseerimiseks.\nAllergoloogiline paneel (ensüümi immunoanalüüs).\nAllergia võib tekkida ka naha rikkumise tõttu, kui allergeeniga on tihedalt kokku puutunud. Näiteks töötades kemikaalidega ja sageli naha vigastustega, isegi kui see on väike, võib tekkida mitte ainult infektsioon, vaid ka naha provotseerija toime. Seepärast liigitatakse seda tüüpi haigust sageli väga professionaalseks.\nKuidas ilmnevad allergilised kontaktdermatiidid?\n2 päeva (14 päeva) möödub allergeeniga tihedalt kokkupuutest ja iseloomulike sümptomite ilmnemisest. Seetõttu peab arstile viidates patsiendil meeles pidama, mis täpselt selline kahtlane tema nahk oli kahe nädala eest kontaktis. See organismi reaktsiooni aeglus allergeenile on eristav märk sellest, et inimesel tekib kontakt allergilise tüübi dermatiit, mitte ükski teine. Sest näiteks atoopilise dermatiidi korral on reaktsioonivõimeliste vormide nahal ilmnemise kiirus peaaegu kohene - arve jätkub minutit.\nNahk mõnedes kohtades vähendab.\nKrooniline dermatiit on märgatav ilma mullide või haavanditeta.\nNahakahjustatud nahapiirkonnad võivad olla villitud.\nMullid purunevad ja saadakse erosioon.\nPärast mullide lõhkemist hakkavad haavandid muutuma märgade konsistentsidega kollaste koorikutega.\nAja jooksul kuivavad koorikud ja kaovad.\nPärast koorikute eemaldamist paranevad haavad ja nahk uueneb.\nNÕUETELE: Kui patsiendi keha kogeb regulaarselt allergeeni toimeid, siis tekib patogeensest keskkonnast või teguritest sõltuvuse tõttu teatud resistentsus. Sellisel juhul on ajavahemik kokkupuute hetkest kuni sümptomite alguseni vähenenud 3 päevani. Ja patsiendi nõrga immuunsusega - kuni 1-2 päeva.\nNarkomaaniaga kaasneb alati elustiili, toitumise ja lisameetmete muutmine, et nahk oleks puhas ja ei võimaldaks neil nakatumist või nakatumist. Lisaks meditsiini praktikale peaks tähelepanu pöörama ka traditsioonilise meditsiini vahenditele. Vahetult enne iga kord, kui rahvahooldusvahendit rakendate, peate konsulteerima arstiga.\n3 tõhusad ravimeetodid\nKui allergiline kontaktdermatiit on juba täpselt diagnoositud, toimub ravi kolmes põhivaldkonnas - ravimite väljakirjutamine, toitumisalase süsteemi loomine ja muutuv elustiil, harjumused, hügieen ja muud asjad. Kaaluge nende kolme valdkonna prismaga tegelemist:\nRavimid. Narkootikume võib määrata järgmist tüüpi:\nkaadrid või droppid kõige keerulisemates tingimustes;\nerinevate ekspositsioonitasemetega tabletid - kortikosteroid, antihistamiin, põletikuvastane ja muu;\nmeditsiinilised salvid ja kreemid;\ntinktuurid rakenduste või vedelike jaoks - näiteks kasutatakse selleks otstarbeks sageli Burovi vedelikku;\npihustid, lokaalse toimega geelid sümptomite leevendamiseks.\nDieetid Oluline on, et inimesel on tekkinud allergia, kuid veelgi olulisem on seda mitte süvendada ja mitte raskendada, mistõttu peab inimkeha teraapia kestel olema lubatud tugevatest toiduainetest puhata või allergiliste toiduainete allaneelamise vältimiseks.\nMuutused patsiendi elus. Siinkohal tuleks see tõrjuda otse olukordadest või asjaoludest, milles patsient asetati, et see põhjustas allergeenidega tihedat kontakti.\nKõik haiged inimesed muudavad alati mitte ainult dieeti, vaid ka nende elustiili. Näiteks ohtlikus või ohtlikus tootmises peab patsient hoiduma töötamast ilma kindadeta, ei pea leidma latekskindaid, vaid selliseid kindaid või kindaid, mis võiksid kaitsta tema nahka. Sama võib öelda ka näo maski, keha kaitseriietuse, kingade ja töökaitsevahendite kohta. Lühidalt öeldes tuleb vältida kokkupuudet allergeeniga nii kaua kui võimalik, kui see on inimesele avatud.\n5 kodune meditsiin\nKui arstid ühendavad ravi rahvahooldusvahenditega, selgub, et selliseid meetodeid on korralikult. Ja selleks, et valida kõige sobivam neist konkreetsele patsiendile, on vaja läbi viia väike esialgne kontroll patsiendi organismi reaktsiooni suhtes allergeeni suhtes, kui see on ravis olemas. Näiteks on siin mõned viisid allergia seisundi leevendamiseks.\nVärske õunamahla või kurgi kahjustatud nahk.\nMäärimine hapukoor, või, kuiv ja tugev pingeline punane nahk.\nPuljong tamme koor, Hypericumi tinktuur, mida kasutatakse õrnana hõõrudes.\nSeestpoolt on kasulik juua mahla või selleri keetmine sõltuvalt sellest, kes on selle rohelise mao suhtes vastuvõtlik.\nKONTAKT TÄHELEPANU! Kui haavad on avatud või mullid on lõhkenud, siis ei tohiks seda pühkida, sest see tundub väga valus protseduur. See on kõige parem teha kreemid või rakendused.\nProfülaktilised meetodid allergilise kontaktdermatiidi vältimiseks\nEt mitte lubada allergilise kontaktdermatiidi ravi, mitte läbida kõiki protseduure ravi kursuste diagnoosimiseks ja piinamiseks, tuleb eelnevalt mõelda, kuidas haigust ennetada. Nende hulka kuuluvad:\nRegulaarne täis dušš seebiga pärast tööpäeva, kui inimene oli kokkupuutes ärritava ainega.\nRõivaste, aluspesu ja pealisrõivaste sagedane vahetamine.\nNeil on neutraliseerijaid, mis kõige paremini kaitsevad inimese nahka. Näiteks on teatud reaktiividega töötamisel olemas spetsiaalsed kaitsvad kätekreemid.\nKui patsient on sageli haigestunud dermatiidiga, on parem vahetada töökohti.\nPöörduge alati arsti poole, et aidata ja vältida haiguse üleminekut kroonilisele staadiumile.\nAllergilise tüübi dermatiidi kontaktüüp võib olla äge ja võib toimuda rahulikus olekus. Kuid igal juhul annab see haige inimesele alati palju muret. Enne kui arstid võtavad haiguse paranemiseks ette nähtud ravimite kompleksi väljakirjutamise, peab patsient läbima mitmeid uuringuid, katsetama. Diagnoosid tuvastavad põhjuse - allergeeni, mille vastu terapeutil on selgem idee haiguse kõrvaldamiseks.\nNina pealt on tavaline. Reeglina on selles piirkonnas nahk õline. Siin tekivad sageli komedoonid, mis perioodiliselt põletuvad. Vähem levinud on sisepõletikud. Ninasisene vistrik, kuigi see ei ole märgatav, võib põhjustada palju ebamugavust.\nInimese papilloomiviirus on väga vastuoluline. Mõnel inimesel võib HPV olla peaaegu asümptomaatiline, samas kui teistel on keeruline ja äärmiselt ebameeldiv tunne.\nKusepõie papilloom nimetatakse hariduseks, mis pärineb elundi limaskesta ülemineku-raku epiteelist, healoomulist iseloomu.Papilloomiarengu etioloogia ja patogenees ei ole täielikult teada.\nMees molluscum contagiosum Chicken pox\nAntibiootikumid akne jaoks näol Alopeetsia\nHormonaalne akne naistel: ravi Tüükad


Puudutamine » Suur Juhend - 2019 | Ehitusmaterjalid\nPõhiline EhitusmaterjalidTapping - kõik, mida vaja teada\nOlulised asjad, mida tuleb arvesse võtta\nPimeauk, südamiku auk ja läbiv ava\nPikad ja lühikesed hakkimismaterjalid\nMetallist puudutamine - samm-sammult juhised\n1. Töödeldava detaili eelpuurimine ja kinnitamine\n2. Eemaldage kiibid ja kasutage loendurit\n3. Puurige lõng\nLõngaid saab puurida mitmesugustes materjalides käsitsi või masinaga. Selleks kasutatakse erinevaid kraanid. Mida on veel vaja teada, kuidas puudutada ja kuidas niit korralikult käsitsi külvata, on järgmistes juhendites üksikasjalikult kirjeldatud.\nPime auk, südamiku auk, läbi augu\nTeid saab lõigata erinevalt. Tuleb eristada termineid pime auk, südamiku auk ja läbiv ava.\nAlumisse avasse lõng lõpeb materjali keskel. Need on valmistatud kolmeosalistest klapikomplektidest. Esimene lõng on lõigatud, seejärel peenestatakse ja seejärel lõigatakse.\nLäbi ava tekib, kui niit ulatub läbi materjali täispikkuses. Õige kraani valimisel on oluline eristada maapinda ja läbi ava.\nSüdamiku auk tekib eelpuurimise teel. See peab olema teatud koguse võrra väiksem kui valmis lõng. Südamikuava läbimõõdu jaoks on võrdluseks tabelid. Lähendamisel võib eeldada, et südamiku ava peab olema umbes 80% niidi läbimõõdust.\nSüdamiku auk tuleb puurida täpselt vertikaalselt - vastasel juhul tekib oht, et kraan puruneb, eriti väikeste läbimõõtudega.\nTeid saab lõigata käsitsi või masinaga. Käsitsi lõikamisel kasutatakse peaaegu alati kolmeosalisi keermelõikeid. Nende paremaks eristamiseks märgistatakse need teatud standardi järgi.\nJäme eeltöötleja kannab alati rõngast, peenelõikur kannab kahte rõngast ja lõplik lõikur ei kanna rõngast. Mõnes lauses on see tähistatud ka kolme rõngaga.\nSeevastu on olemas ka sisselõikekraanid, mis võimaldavad kiiremat lõikamist. Neid saab kasutada nii mehaaniliselt kui ka käsitsi. Pimedate aukude puhul on kasutamine problemaatiline, sest kiipe ei edastata puhtalt väljastpoolt. Nad vajavad ka palju suuremat pöördemomenti.\nPuidule kasutatakse spetsiaalseid kraanid, tavaliselt läbimõõduga 10, 16 ja 22 mm. Metallist kraanid saab kasutada ka plastide jaoks.\nPuurauk tuleb alati paigutada vertikaalselt. Seetõttu on soovitatav puuripress. Puurimine peab toimuma metallidel ainult väikese kiirusega ja külviku jahutamisega. Puurimiseks sobib õli.\nSeejärel tuleb ka puurauk eelnevalt langetada. Tagakülje läbimõõt peaks olema niitist umbes 10% suurem.\nAinult pika hakkimise materjalide puhul tuleb puurimise ajal kraanid pöörata tagasi veerand pööret, et purustada tulemuseks olevad laastud. Sama kehtib ka suurema läbimõõduga keermete kohta.\nPuurmasin sobiva külvikuga\nEelpuurige südamiku auk täpselt risti puuripressiga. Töötage aeglasel kiirusel ja jahutage külvikuid. Seejärel kinnitage töödeldav detail kindlalt.\nEemaldage kiibid südamiku avast, vastasel juhul võib äsja lõigatud lõng kahjustuda. Langetage loenduriga.\nKasutage kraanid jämedate eeltöötluseks, peeneks lõikamiseks ja viimistlemiseks. Eemaldage tööriistamuutuste vaheline pühk. Ärge visake koputades alati lõikamisõli.\nMitte kõik metallid ei võimalda koputamist. Seda, kas saab kraaniga töötada, näidatakse failitesti abil: kui fail jätab märgid isegi kerge surve all, on materjal sobiv.\nVideo Board: Петли накладные Бабочка. Без врезки! Быстрый монтаж.\nMillal kasutada kollaseid äravoolutorusid ja kus on lubatud ja lubatud ainult sinised äravoolutorud, vaadake seda artiklit üksikasjalikult.


Romet Vaino: õngitsedes sügisigavusest inspiratsiooni – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nRomet Vaino 22. sept. 2019 Loodus\nRomet Vaino: õngitsedes sügisigavusest inspiratsiooni\nTegusa suve lõpusirgel hakkan üha enam tajuma enda ümber avarduvat ruumi. Suvi on minu jaoks hooaeg ja inimestega matkamise kõrvalt jääb iseendale vaid mõni teadlikult võetud “peitu minemise päev”. Minu kujutluspildis on suvel mu vaim kui ablas röövkala, kes sihikindlalt ette jääva alla neelab. Selle kõige seedimine näib algavat alles nüüd.\nVõiks öelda, et olen oma suvise elu tervete tükkidena alla kugistanud, võtmata aega nendele kogemustele tähenduse andmiseks ja selle kaudu ümbritseva maailma lahtimõtestamiseks. Nüüd pimenevatel õhtutel hakkab äkitselt juhtuma. Tunnen, kuidas pikemad perioodid iseendaga võtavad seest pisut õõnsakski. Mõte jookseb sagedamini kuskile teadvuse äärealadele ega tekita alati meeldivaid emotsioone. Selline muster pole mulle võõras – juba mitmendat sügist tean teda oodata. Selle asemel et säärase kohmetuse eest põgeneda, olen hakanud endale hoopis rohkem ruumi andma. Et las see vaim hulgub pealegi, ega ta mu seest päris kaotsi lähe.\nNäiteks olen viimastel nädalatel leidnud end autot peatamas täiesti juhuslikes kohtades. Kui maastik on mind läbi autoakna kõnetanud, siis annangi sellele voli. Astun sõidukist välja ja jõllitan kaugustesse midagi konkreetset mõtlemata. Kui tulebki mõni mõte pähe, siis enamasti küsimusena iseendale. Kes ma olen? Mida elult soovin? Kõlab ehk hullumeelselt inimesele, kelle elu on otsast lõpuni eesmärgistatud, aga püüan siinkohal enda ja ka teiste selliste kaitseks midagi toetavat välja käia.\nPärast väga tegusat perioodi tunneme end sageli rahututena, kui järgmist eesmärki pole kohe varnast võtta. Tekib mingisugune takerdumine ja koos sellega kõikvõimalikud eksistentsiaalsed küsimused ja mõnel juhul isegi süütunne mitte olemast piisavalt tubli. Lapsena oleksin otse välja öelnud, et mul on igav. Nüüd mulle tundub, et emotsioon on väga sarnane, aga ma ei julge või ei taha seda sõna kasutada. Kas täiskasvanud inimene võib endale igavust lubada? Tuleb välja, et me suisa peaks seda endale lubama.\nLouisville’i ülikooli filosoofiaprofessor Andreas Elpidorou leiab, et igavus sillutab teed uute sihtide otsimiseks, kui hetkel käidav rada meid enam ei rahulda ega ole meie jaoks piisavalt tähenduslik. Igavust võiks tema käsitluses näha kui seisundit, mis aitab meil joonduda oma sisemise kompassiga. Ilma igavuseta jääksime lõksu meid mitteteenivatesse olukordadesse ja kaotaksime silmist paljud emotsionaalselt, tunnetuslikult ja sotsiaalselt väärtuslikud kogemused.\nIgavus on üheaegselt nii hoiatus, et me ei tee seda, mida sisimas väga tahaksime teha, kui ka tõuge tähenduslikumate ettevõtmiste suunas.\nSuvel ühelt matkalt teisele liikudes olin stabiilselt “töörežiimis”. Minu tegevusega mitteseotud mõtted ja tunded olid justkui kuhugi puuri luku taha pandud. Ent kogu selle hoogsa eluviisi sees teadsin, et kompassi nõel minu sees on pidevalt muutuv ja hiljemalt sügisel pean sellele pilgu peale viskama. Võib-olla oleks harmoonilisem igal sammul endal kätt pulsil hoida, aga tõstan siinkohal käed üles ja ütlen, et pole suutnud seda praktikas enda jaoks nii sagedaseks muuta. Aga minu jaoks see töötab. Tõenäoliselt teab pea igaüks kedagi, kes pole selliseid mõttelagedaid episoode oma ellu lubanud, kuni ühel hetkel saabub teatav valgustatus. Mitte midagi tehes või lõkketuld jõllitades, kerkib kuskilt sisimast esile tundmus, et jälgitud on kõigi teiste kompassinõela, aga mitte enda oma. Minu arust peitub see inimese suur MIKS just meie aastaringi pimedaimas episoodis. Selle eest ei pea põgenema soojale maale või ootama kamina ees kevadet. Sellele MIKSile peaks püüdma vastata.\nEhk aitab lugejat oma tõele lähemale see, kui paljastan oma esialgsed mõtted, mis selles sügisigavuses pinnale kerkinud. Kuigi mind saadab mõningane rahutus, olen täiesti veendunud, et liigun õiges suunas. Loodus, selles viibimine, inimese ja looduse vahelise suhte lahtimõtestamine ja teiste aitamine loodusele lähemale on see, mis tekitab minus kõige erilisemaid emotsioone. Siit edasi on küsimus vormis ja väljendusviisis. Matk on kõigest üks võimalik vorm ja ma ei ole end täielikult selle külge sidunud. Matkal ja matkal on suur erinevus. Kui ühel matkal tekib seletamatu atmosfäär, milles inimesed ei pelga jagada väga tähenduslikke ja isiklikke lugusid, siis teisel matkal võib see olla täiesti välistatud. Tunnen, et kõik need jagatud mõtted moodustavad minu jaoks justkui punktid, mis tuleb valgel paberil õigesti ühendada ja tulemuseks on mingisugune tervikpilt. Aga kuidas siit ikkagi edasi minna? Tunnen, vähemalt vormis peab midagi muutuma. Ilmselt saavad siin abiliseks olla üksnes intuitsioon ja dialoog nii iseenda kui ka teistega. Niisiis näitavad esimesed märgid seda, et on väike nihe selle vahel, mida ma teen ja mida ma absoluutses ideaalis teha sooviks. Minu arust on see väga hea tulemus, mida on läbi katsetuste-proovimiste võimalik veelgi parandada.\nMida teadlikumalt ma seda aega iseendale võtan, seda julgemaks oma küsimustega ka muutun. Kuigi mu praegune elufaas keerleb pea täielikult ümber matkamise, siis küsin endal julgelt ka selliseid küsimusi nagu “kas mu elus võiks midagi või kedagi veel olla?” või “mis juhtuks, kui ma homsest kõige senisega lõpu teeks ja uuelt lehelt alustaks?”. See kõik on alles protsessi algus. Oktoobriks-novembriks kukun kuskile pimedasse üksikkongi ja pärast talvist pööripäeva hakkan sealt valgeneva päevaga taas tõusma. Haaran sealt endaga kaasa need kõige olulisemad ja väärtuslikumad arusaamad.\nTeadus näib soovitavat, et võiksime selliseid mitte midagi tegemise hetki nagu metsarajal jalutamine või kamina ees istumine käsitleda palju pühamatena.\nSee tähendab, et me ei lase kellelgi ega millelgi ennast segada. Veel vähem peaksime lubama iseendal seda püha riitust häirida näiteks nutiseadme kasutamisega. Kui me parasjagu midagi eesmärgipärast ja tugevat tähelepanu vajavat ei tee, lülitub meie aju uitmõtlemise režiimile. Uitmõtlemisel voolavad meie peast sundimatult läbi mälestused isiklikest kogemustest, aga ka mõtted sellest, mida teised inimesed meie ümber mõtlevad ja tunnevad. Just selles režiimis püüame ka iseenda olemust lahti mõtestada. Kuigi seda uitmõtlemist peetakse aju puhkerežiimiks, ei tähenda see, et sel ajal mõttetööd ei toimuks. Aju on endiselt aktiivne, kuid mõttetöö nihkub siis teadlikult alateadlikule. Seepärast ei tasu sellistel hetkedel ka ülemäära tubli olla ja vihiku-pastapliiatsi järele haarata, vaid lubagem endal lihtsalt olla. Ei või iial teada, mis geniaalsuse me sealt mõistuse pimedamast nurgast päevavalgele meelitame.\nKui hakkaksin nüüd lõpetuseks kõnelema orjastatud inimesest, kel ei lubatud omi mõtteid mõelda ja keda koormati kõikvõimalike töödega, kaasneks sellega üheaegselt nii kaastunne kui ka hukkamõist. Ometigi röövime me kiirustavas maailmas endalt selle vabaduse ise ilma igasuguse häbitundeta. Eesseisev pime ja vihmane aeg on suurepärane võimalus see vabadus endale tagasi võtta. Sügisigavuse terviseks!\nPosted in Loodus and tagged aastaajad, aeg iseendale, Edasi, eksistentsialism, igavus, inspiratsioon, kogemus, loodus, matk, mõtlemine, puhkus, sügis, teadus. Bookmark the permalink.\nStand-up koomik ISMO: “Super excited!!”


Ärge kulutage 24 tundi ööpäevas koolis või tööl. Igatahes ei ole teave üleliigne, mistõttu on kõige sagedamini vaja teadmisi vanemate poegade arengustandardite kohta. Mõne aja pärast kaovad nad iseseisvalt. Tabelis on näha, et aastaselt täpsemalt 14—aastaselt muutub peenise suurus vaikses olekus veidi 0,5 cm võrra , kuid sama perioodi iseloomustab peenise pikkuse suurenemine erektsiooni olekus. Tavapärasest väiksema peenise suurusega poisid on sageli hüpogonadism, suurenenud piimanäärmed, mis on tingitud naiste hormoonide suurenenud sisaldusest veres. Samuti toimub vastupidine probleem - suurenenud peenis ja munandid.\nVõi liiga väike? Ja kui pikk on normaalne? Siit saate lugeda keskmise peenise mõõtmeid ja seda, kuidas peenise pikkus ja ümbermõõt Kasvu liikme suurus erinevad.


Erakordne samm: Apple vähendas käibeprognoosi - ITuudised\nAutor: Kaspar Allik • 3. jaanuar 2019\nApple'i juht Tim Cook teatas kirjas investoritele, tehnoloogiaettevõtte ootab varem prognoositust väiksemat käivet. Ettevõtte jaoks on see erakordne samm, kuna käibeprognoosi pole vähendatud pea 20 aasta jooksul.\nKolmapäevase Ameerika Ühendriikide kauplemispäeva lõpus teatas Apple käesoleva kvartali käibeprognoosi vähendamisest. Kui varem prognoosis ettevõte esimese kvartali käibeks 89–93 miljardit dollarit, siis nüüd vähendas tehnoloogiafirma käibeootust 84 miljardile.\nKuna Apple'i käive ulatus 2018. aasta esimeses kvartalis 88,3 miljardi dollarini, oleks see ka esimene kord pärast 2011. aastat, kui ettevõtte esimese kvartali käive võrdluses eelmise aastaga väheneb.\nVäheneva käibe põhjuseks toodi uute iPhone'ide kehva müüki, nõrkust Hiina majanduses ning tarneprobleeme uute Apple Watchide, iPad Prode ja AirPodide tootmises, kirjutab Bloomberg.


Rada7 -- think twice\nfoorum » artistid ja reliisid » think twice\nKahel Viljandi noorel muusikul baseeruv indie-kooslus think twice avaldas debüütsingli “Wistful.“\nVaid mõni kuu tegutsenud kahemehebändi veavad kitarrist Henri Roht ja trummar Ako Lehemets. Muusikute kihk ühiselt muusikat tegema hakata sai hoo sisse elulistest põhjustest - nimelt lahkusid mõlema mehe endiste bändide liikmed kohustlikku ajateenistusse. “Otsustasime väärtuslikku aega mitte raisata ning lõime hoopis midagi täiesti uut,” rääkis bändi trummar Ako, kelle varasem muusikutee kulges koos venna Markusega ansamblis Fuqtual.\nÜhine muusikutee polnud Rohti ja Lehemetsa puhul siiski juhuseks, sest aeg-ajalt omavahel muusikalinke vahetades on ikka välja tulnud, et üks või teine pala on ootamatult teisele poolele juba varasemalt tuttav. „Meie klappiv muusikamaitse ning kihk sarnast muusikat luua on olnud selgelt märgatav, aga nüüd otsustasime asja n-ö. ära fikseerida,“ selgitas Roht.\nOma debüütsinglit iseloomustavad mehed palana, mida kuulates võiks mõtted liikuda pisikestele elulistele rõõmudele, mis igapäevatoimetuse meelevallas siiski sädet südames hoiavad. „Tahtsime, et meie esimene lugu oleks positiivse kõlaga ning laseks inimestel kuulamise ajal ka oma mõtteis rännata,“ selgitas Henri Roht instrumentaalloo „Wistful“ üllitamise tagamaid.\nIndie-duo think twice avaldas muusikavideo loole „Bittersweet“\nMaikuus oma esiksingli avaldanud kahemehebänd think twice on tänaseks jõudnud debüütmuusikavideoni ning seda loole „Bittersweet“. Rulataja Meelis Ermi osalusel Võnnu keskkoolis ning Tartu tänavatel filmitud video eesmärgiks on motiveerida inimesi hetkes elama.\nBändi sõnul tuntakse juba noortena, kuidas piltlikult öeldes on kogu aeg tamp peal ning aega iseendale on üha raskem leida. „Tahame, et inimesed leiaksid tänu sellele loole ja muusikavideole endas jõu mugavustsoonist välja rabeleda,“ rääkis bändi kitarrist Henri Roht.„Loodame, et meie visuaalsed lahendused suudavad mõeldut edasi kanda ning inimesed võtavad vedu,“ lisas trummar Ako Lehemets, kes seisab ka video režii taga.\nLisaks muusikavideole on bänd teinud veel ühe sammu maailma vallutamisele lähemale. Nimelt osaletakse tänavu oktoobris ka Noortebändi konkursil ning loodetakse vabariigi tähtsamail noorte bändide lahingul edukalt esineda. „See, et saime eelvoorudesse, on meie jaoks võit,“ rääkis bändi trummar Ako Lehemets. „Kõik muu on juba boonus,“ lisas ta.\nMuusikavideo tehnilise teostuse taga seisab Viljandi loovkogukond VLND. Video operaatoriks ja monteerijaks on Kevin Kohjus, režii eest vastutas think twice’i trummar Ako Lehemets.


Scam, olge ettevaatlikud - Probleemid / Küsimused - Vahvel.Net\nScam, olge ettevaatlikud\nKüsija Demolishy , 29. august, 2014 , 1951, 6 in Probleemid / Küsimused\nPostitas 29. august, 2014\nTervist ma betin Csgolounges, kes teine ka betib siis hoiduge eemale sellistest inimestest, kes lisavad teid sõbraks kui olete teinud Csgolounges trade.\nNimelt nad lisavad teid Steami ja väidavad, et nende sõber tahab teid lisada aga ei saa, seejärel saadab ta teile lingi, et te neid lisaksite.\nSee näeb välja taoline: http://www.upload.ee/image/4235007/scam.png\nAvatae selle lingi siis näete midagi taolist: http://www.upload.ee/image/4235012/scam2.png\nNäeb välja nagu tavaline Steami kodulehekülg eks? Aga seda see pole kuna link on teine. Seejärel palub lehekülg teil oma Steami sisse logida niimoodi saavad nad teie parooli siis soovib lehekülg, et te tõmbaksite mingi faili vist oli steam.exe vms seda ma avanud ei ole kuna minu viirusetõrje blokeeris selle automaatselt.\nHoiduge eemale sellistest inimestest ja reportige nad Steamile.\n6 vastust sellele küsimusele\nMulle prooviti ka eile scammi teha, läksin õnge aga jõudsin oma paroolid ära muuta, aga ma ei tea sellest steam.exe'st midagi, tõmbasin selle steamguardi alla ja alles siis sain aru millega hakkam sain\njätke meelde, et õige steami logini lehel on lingi kõrval tabalukk koos kirjaga "Valve Corp. [uS]" nagu pildil:\nkui te seda iga kord kontrollite, siis ei lange te kunagi phishing saitide ohviks\nTäpselt, ise olin veits loll ja logisin sinna sisse aga õnneks tradesin kõik skinnid kohe sõbrale ja vahetasin parooli kiirelt ära.\nLihtsalt väike tip algajatele. Kui kasutaja kes teid lisab, on private - ärge acceptige teda! Samuti kui kasutaja on low level (näiteks level 1) või/ja tema kontol ei ole ühtegi mängu (peaasjalikult csgo-d) siis ärge samuti tema sõbrakutset aktsepteerige. Kõigil on võimalus teiega csgolounge kaudu ühendust võtta ja seal teile pakkumisi teha, pole vaja enda aega scammerite ja muretsemise peale raisata.\nLisaks täpsustuseks, kõik need kes lisavad ja edastavad taolise sõnumi nagu teemas näidatud, on üldjuhul bot'id.\nAuthor of the topic Postitas 12. september, 2014\nEttevaatust, veel üks viis kuidas tillist tõmmatakse!\nTean,olen isegi kogenud sellist niiet hoitke eemale


Lood hariliku pihlakaga\nToidutare » Oma Maitse » Maitsetark\nTõmmusid pihlakaid potti pannes saate maitsekogumeid, mida niisama lihtsalt ja mis tahes eksootikaga juba ei asenda.\nPihlakad (Sorbus) kasvavad looduslikult põhjapoolkera parasvöötmes ja neid tuntakse kogu maailmas 135 liiki. Pihlakas on roosõieline taim nagu ka vaarikas, murakas, maasikas, õunapuu jpt. Pihlakate seas on tervete lehtedega 39 liiki, hõlmiste lehtedega kolm liiki ja meile kõige tuttavamate sulgjate liitlehtedega 92 liiki. Kõige rohkem kohtab pihlakaliike Himaalajas. Kõik pihlakad on heitlehised taimed. Eestis kasvab looduslikult kolme liiki pihlakaid. Kõige tavalisem on harilik pihlakas (S. aucuparia), Lääne-Eestis võib paiguti kohata pooppuud (S. intermedia). Viimase viljad on suuremad, jahused ja pole nii kibedad. Ka neid võib kuivatada ja küpsetiste hulka segada. Vaid Saaremaa lääneosas kasvab aga haruldane ja looduskaitsealune tuhkpihlakas (S. rupicola). Enamasti peetakse pihlakat puuks, kuid selle perekonnas on ka imeilusaid põõsaid, isegi roomavate vartega kääbuspõõsaid ehk puhmaid, mille varred on vaid 10–20 cm kõrgused. Suurimate ja sihvakamate pihlakaliikide kõrgus küündibjällegi samas üle 20 meetri. Kes kevadel tähelepanelik, see teab, et pihlakatele on iseloomulikud suured pungad. Sageli on pung hallikarvane, punane või roheline. Pihlaka valgete või harva roosade õite iseloomulik pisut mõrkjas lõhn on iseäralik ja põhjustatud trimetüülamiinidest. Kes õisi lähemalt uurib, märkab igas õies 15–20 tolmukat.\nVili ei ole pihlakal ehituse poolest mitte mari, nagu kõnekeeles sageli räägitakse, vaid õunvili, nagu ka ebaküdoonial, pirnipuul ja õunapuul. Viljade värv, suurus ja maitse on pihlakatel väga erinev. Eestis saab kasvatada palju erinevaid pihlakasorte. ‘Joseph Rock’ on kollaste viljadega meil talvekindel puu. Väga ilusa pitsilise lehega on ‘Chinense Lace’. Suurte vilikondadega, sügisel kireva lehestikuga ja silmapaistvalt suurte pungadega talvel on pihlakasort ‘Ullung’. Tuntakse ka roosade ja valgete viljadega pihlaka liike ja sorte. Pihlakat paljundatakse seemnetega ja sordilisi puid pookimise teel. Kõige sagedamini kohtame pihlakat parkides, aedades, alleena ja grupiti või üksikpuuna. Pihlakas on ka asulates üsna vastupidav puu tänu oma saastetaluvusele. Õunapuuga on pihlakal ühisteks kahjuriteks õunakoi ja võrgendikoi. Pihlaka koort kasutatakse naha parkimiseks, puitu tööriistavartena, varem ka loorehapulkadena ja treimiseks, vilju ja õisi aga kasutatakse rahvameditsiinis köhavastase vahendina ja toiduks. Vilju lisatakse morssidesse, brändisse ja äädikasse. Viljadest, lehtedest või õitest võib teha ka köhateed. Lehed sobivad aga lõnga värvimiseks ning loomadele toiduks. Keldris kartulisalves aitavad pihlakalehed ära hoida kartuli säilitamisel tekkivaid haigusi. (Takja vilikonnad aga peletavad kartulikuhjast eemale rotid.) Vanasti kasutati sõnakuulmatute ihuliseks karistamiseks just pihlakakeppe, sest need pidasid kaua vastu. Karjased aga peletasid pihlakakeppidega hunte eemale. Pihlakat peetakse pühaks puuks, sest tema vilja tipus on viieharuline rist. Veel tänapäevalgi usutakse, et kaasas kantud pihlakaoks kaitseb õnnetuste eest ja aeda istutatud pihlakas juhib pikselöögi majast eemale.\n• Saksamaal, Prantsusmaal ja Itaalias lisatakse pihlakaid õunaveinile ja siidrile, vahel ka liköörile. Pihlamarjadest võib valmistada keedist, marinaadi või lisada neid kompotile ja siirupile. Sorbiinhape aitab kõigil neil hoidistel säilida. Pihlakate hooajal proovi keeta neist marjadest ka mahla, kisselle ja kompotte.\n• Paljudes Euroopa maades on üldtuntud pihlakatarretis. 17. sajandil kasutati pihlakaid skorbuudivastase vahendina. Hapukas pihlakatarretis meenutab veidi pohla oma ja sobivad mõlemad nagu valatult nii liharoogade kõrvale kui ka kookide peale.\n• Väga olulised on pihlakaviljad lindude toiduna. Pihlakaid võid talveks kuivatada, aga ka sügavkülmutada.\n• Pihlakahoidiseid võid lisada pudrule, suppidele, leivatainasse, kuklitesse, küpsistesse, marmelaadi, püree, võide hulka jm. Eriti paslik on pihlakakeedis lihatoitude (ulukitoitude) lisandiks.\n• Kõige tavatum on pihlakavilju kasutada kohvi aseainena. Selleks kuivata ja rösti viljad ning kasuta neid siis koos siguri, võilillejuurte või röstitud porgandiga.\n• Pihlakaviljad teeb väärtuslikuks suur C-vitamiini sisaldus, sajas grammis viljades on kuni 100 mg C-vitamiini. Viljade energeetiline väärtus on 85 kcal 100 g kohta. Pihlakad on sobilik toidulisand diabeetikutele, sest viljades sisalduv sorbitool ei tõsta vere suhkrusisaldust.\n• Küpsetades muutub pihlaka kibe maitse mahedamaks, kuid on ka sorte, kel viljad väga vähese mõru maitsega või on lausa magusad. Mõru maitse on põhjustatud eelkõige sorbiinhappest ja parkainetest.\n• Kõige paremini sobivad toidutegemiseks külmavõetud marjad. Aga selleks, et mitte jääda ootama, kas linnud sulle midagi puu otsa jätavad, korja pihlakad ära napilt enne külmi ja pane nad ööpäevaks sügavkülma. Siis kaob mõru maitse ja marjad on kergemini töödeldavad. Ka kuumutamine muudab kibeda maitse mahedamaks.\n• Pihlakaviljades on veel õunhapet, karotiini, puuviljasuhkrut ja pektiini. Mahedama maitsega ja suuremate viljadega on ka kunagi Moraaviast leitud määri pihlakas (S. aucuparia ssp. moravica).\n• Pihlakas on hea vitamiinitee materjal. Aitab köha ja teiste hingamisteede hädade puhul. Tee tarvis peaksid marjad olema korjatud koos okste ja lehtedega ja siis kuivatatud.\n• Lisa kuivatatud ja jahvatatud pihlakaid meele ja kasuta seda. Topelkasu ei kärise!\n• Kõrvitsakotletid saavad kasulikkust ja ärksamat maitset, kui jahvatada sinna hulka kuivatatud pihlakamarju.\n• Pihlakatest saad mõnusa magushapu maitsega keedise. Väike kogus brändit või šerrit ning natuke münti teeb moosist veelgi põnevama.\n• Ka kuivatatud pihlakad säilitavad oma suure toiteväärtuse. Selleks aseta õhu käes närbunud viljad 80-kraadisesse ahju. Kui viljad näppude vahel enam ei purune ega kleepu, pane need õhukindlasse purki või karpi.\nMoosiisu tärgates ei mõtle me tavaliselt pihlakale. See lihtsalt ei tule pähe. Minul aga juhtusid pihlakad sügiseste suurtööde käigus moosi sisse. Ükski pereliige ega sõber, kes maitsmise pimetesti läbis, ei leidnud pihlakat sealt seest üles, aga veidi salapärane moos sobis hästi peaaegu kõikjale. Nii saiaga, kuid kuna pihlakamoos on oma veidi mõrkja maitse tõttu pigem pohlamoosi moodi, siis ka väärikaks kaaslaseks soolastele toitudele. Jõulud on peagi ukse ees ja eks näis, kas minu kuldne kaaslane sinnamaani sahvrisse alles jääb, et seda koos verivorsti või juustuga limpsida. Jõuluvanale kotti võiks ka mõned purgid pista. Ja kui nüüd edasi juurelda, siis pole kahtlust, et kätte on saabunud aeg pihlakakibeda\numbusuga hüvasti jätta ja minna lindudega võidu pihlakamarju juurde nokkima!\nTšillid annavad tuld\nMädarõigas - põhjamaade pipar\nHea lõhna mõõdupuu\nPilk hapuoblika sisemaailma\nTähelepanu, valmis olla - spargel!


RT III, 05.03.2019, 7\nVastu võetud 03.03.2019 nr 76\n1.03.2019. a esitas Meelis Kaldalu Vabariigi Valimiskomisjonile kaebuse, milles palub see rahuldada ja juhindudes Riigikogu valimise seaduse (RKVS) § 73 lg-s 1 sätestatust, tunnistada seadusvastaseks ja kehtetuks 2019. a Riigikogu valimiste elektroonilise hääletamise tulemused tervikuna riigis. Lisaks palub M. Kaldalu, juhindudes RKVS-i § 73 lg-s 2 sätestatust, ning arvestades elektrooniliselt antud häälte suurt osakaalu, kutsuda elektrooniliselt hääletanud valijad uuesti hääletama valmispäeval või korraldada riigis kordushääletamine.\nM. Kaldalu on seisukohal, et RKVS-i §-s 484 sätestatud elektroonilise hääletamise regulatsioonist tulenev elektrooniline hääletamine ei ole usaldusväärne. Sellest tulenevalt ei ole M. Kaldalu hinnangul ka nende valimiste tulemused põhimõtteliselt õiguslikult usaldusväärsed.\nEbausaldusväärsus tuleneb M. Kaldalu hinnangul sellest, et Eestis läbiviidaval hääletamisel ei saa põhimõtteliselt tuvastada hääletaja tegelikku isikut. Kaebaja hinnangul saab elektrooniliselt tuvastada vaid elektroonilist andmekandjat, kuid tuvastada ei saa selle andmekandja vahetut kasutajat, s. o tegelikku hääletaja isikut.\n2. RKVS-i § 71, milles on sätestatud kaebusele esitatavad nõuded, lõike 2 esimese lause kohaselt kirjutab kaebusele alla selle esitaja. M. Kaldalu esitatud kaebusele ei ole selle esitaja, M. Kaldalu alla kirjutanud.\n3. RKVS-i § 71 lg 3 kohaselt võib Vabariigi Valimiskomisjon, kui kaebus ei vasta sama paragrahvi lõigetes 1 ja 2 ettenähtud nõuetele, jätta kaebus läbi vaatamata. Antud juhul ei vasta M. Kaldalu esitatud kaebus RKVS-i § 71 lg 2 nõuetele, kuna sellele ei ole alla kirjutanud kaebuse esitaja M. Kaldalu.


m.advent.ee - Viljandis alustas tegevust rajaleidjate liikumise askeldajate vanusegrupp\nPühapäeval, 11. oktoobril alustas Viljandi kirikus tegevust üleilmse adventkoguduse laste- ja noorteorganisatsiooni rajaleidjate noorem vanusegrupp – askeldajad. Rajaleidjad ja askeldajad tegelevad looduse tundmaõppimise, matka-ja laagritarkuste, piibliuurimisega ning õpivad tundma tervislikke eluviise ja tegema häid valikuid. Nad oskavad olla head sõbrad ning tegutseda ühiskonna heaks.\nAskeldajate vanusegruppi kuuluvad lapsed neljandast kui kümnenda eluaastani, nende aastate jooksul läbivad askeldajad kuus klassi: väike talleke, agar kobras, mesilane, päiksekiir, ehitaja ja aitaja. Viljandis kokku saanud askeldajad jagunesid kolme klassi: väike talleke, mesilane ja aitaja.\nPärast seda, kui laps on saanud kümneaastaseks, läheb ta edasi rajaleidjate klassidesse, kus on samuti kuus astet: sõber, seltsiline, uurija, rändaja, saadik ja teejuht.\nPühapäeval, kui Viljandis oli askeldajate esimene kokkusaamine, tutvustati lastele askeldajate motolaulu ja nii askeldajate kui ka rajaleidjate logo. Rajaleidjate juht Jaanus-Janari Kogerman, kes on lisaks Priit ja Külli Keelele ning Aiki ja Madis Pärnale ühtlasi üks Viljandi askeldajate juhendajaid, tervitas lapsi ja rääkis põgusalt rajaleidjate ajaloost, mainides sedagi, et tähistasime alles hiljuti liikumise 70. aastapäeva.\nLoe aastapäeva tähistamisest Eesti rajaleidjate klubides.\nEric, kes on rajaleidja olnud väikesest peale, näitas väikestele askeldajatele linti, mille külge kinnitatakse õppetegevuse käigus saadud märgid, ja klassi lõpus saadavaid märke.\nAskeldajad saavad Viljandis kokku taas kuu aja pärast, 8. novembril.


Läänemere hülgest - meiemaa.ee\nEesti rannikumeres elutseb hall- ja viigerhüljes. Enim teatud on hallhüljes. Aastaring on taas ajas – veebruar-märts –, mil hülged poegivad. Enne poegimist tulevad emahülged jääle või jäävaestel talvedel ka kaugetele meresaartele-laidudele poegima.\nPojad sünnivad nägijatena, kaaludes 10–12 kg ja on kaetud heleda lootevillaga, mis umbes kolme nädalaga asendub liigiomase päriskarvkattega.\nPojad hakkavad iseseisvalt toituma 1–2 kuu vanuselt. Poegadega emahülged on üksteise, võõraste poegade ja isaste liigikaaslaste suhtes üsna agressiivsed. Kui emasloomal puuduvad poja üleskasvatamiseks ja järgnevaks karvavahetusperioodiks vajalikud rasvavarud, võib ta poja toitmise enne normaalaega lõpetada.\nIlma piisava rasvavaruta poeg ei jõua iseseisvat toitumist alustada ja hukkub. Uus viljastumine toimub hallhülgel umbes paar-kolm nädalat pärast poegimist, pärast mida nad siirduvad avamerele toituma.\nTiinus kestab pea üheksa kuud. Püsivaid paare hülged ei moodusta ja elavad pea neljakümneaastaseks.\nHallhüljes on Läänemere suurim imetaja ja võib kasvada 2,5–3 meetri pikkuseks ning kaaluda 250–300 kg. Tema peamine toit on kala ja vähilaadsed.\nSarnaselt delfiinidele kasutab hüljes saagi küttimise ajal nn kajaloodi, kus nina ja vuntsid on vee liikumise suhtes ülitundlikud. Kuna hülge veri sisaldab rohkem hemoglobiini, mis seob hapnikku, on ta suuteline vee all olema üle kümne minuti ja sukelduma pea saja meetrini.\nOlles väga sotsiaalne loom, kogunevad hülged hiliskevadel karvavahetuse perioodil suurte seltsingutena puhkama meie rannikumere madalatele karidele ja laidudele. Lesilast kostvad häälitsused sarnanevad möirgamise, ulgumise või haukumisega.\nKalurid, konkureerides hüljestega püütavale, paraku vähenevale kalaressursile, arvavad, et hallhülged söövad ära väga palju kala, seades ohtu kaluriameti, kuid teadlased niimoodi ei arva.\nHülgeid, nagu kalavarugi, ohustab eelkõige inimtekkeline keskkonna saastatus, laevaliiklus.\nPopulatsiooni ohustavad paljuski ka klimaatilised muutused pehmete jäävaeste talvede näol. Poegimisperioodil ohustavad hülgepoegi merikotkad.\nNoorloomadele oluliseks ohuteguriks on hukkumine kalapüünistes, kus enamik hukkunud hüljestest on kuni nelja-aastased noorloomad.\nEnim upub hülgeid poolteise meetri sügavusele või sügavamale asetatud mõrdades.\n2004. aastast kuulub hüljes teise kategooria kaitse alla. Aastal 2010 arvati ta aga kolmandasse kaitsekategooriasse, kuna kaitseabinõude rakendumise tõttu tõusis liigi arvukus ning arvati, et hülge populatsioon olevat väljaspool hävimisohtu.\nKalavõrku või -püünisesse sattunud kalad on hülgele lihtsaks saagiks, kuid samas lõhub hüljes kaluri püünise või rikub saagi.\nInimlikult on ju arusaadav, et „kaetud” toidulaualt on kergem võtta, kui et selleks liigset energiat ja vaeva kulutada.\nOmal ajal tuntud-teatud muistendi järgi olevat hülged tekkinud Punasesse merre uppunud vaarao rahva järeltulijatest.\nHallhülgejahti ei ole peetud aastatel 1970–2015, pärast seda hakati taas jahti lubama. Küttida on lubatud 15. aprillist 31. detsembrini ainult jahiloa, kehtiva jahitunnistuse ja läbitud suuruluki laskekatsetega jahimeestele.\nLäinud aastal kütiti Eestis üheksa hallhüljest 45 lubatust. Käesoleval aastal on lubatud küttida 37 isendit. Hülge küttimise kvoot Eestis: 22 isendit Liivi lahes, kaheksa saarte põhja- ja läänerannikul ning seitse Soome lahes.\nEtteantud kvoot on 1% eelmise aasta loendatud hallhülge arvukusest. Lisaks Eestile on lubatud hülgejaht veel Soomes, Rootsis ja Ahvenamaal.\nVähearvukas viigerhüljes, kes elutseb peamiselt Väinameres ja keda rannarahvas ka „karvakalaks” nimetab, on rangelt kaitse all ja tema küttimine on keelatud. Merekeskkonnas on inimesele tuntav viigerhüljes eristuvalt kassisarnase ja hallhüljes koera koonu meenutava siluetiga.\nParaku on hülgejaht jahimeeste hulgas ebapopulaarne ja näitab raugemise märke ning lubatud jahikvoot jääb täitmata.\nLeides mererannalt hülgepoja, ei tohi oma ohutust silmas pidades hülgekutsikaid silitama ega katsuma hakata. Koeraomanikel hoida oma lemmikloomad kindlalt rihma otsas, sest koerad kujutavad hülgepojale reaalset ohtu.\nArvestama peab, et hülgepojad on kiskjad, kes kasutavad oma teravaid hambaid enesekaitseks. Hülgehammustuse korral, lisaks traumale, võib sattuda inimese organismi bakter, mille väljaravimine on äärmiselt keerukas.\nPoegi ei tohi mitte mingil juhul leiukohast kaasa tuua, sest emasloom on kusagil läheduses varjul.\nAsjatundmatu inimese hoole alla võetud hülgepoeg hukkub.\nHüljest peetakse mereelustikus indikaatorliigiks ja tema käekäigust sõltub ka inimese arusaam ja elu looduskeskkonnas.


MSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ hind | kaup24.ee\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/\nToote kirjeldus: MSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Protsessor nõudlike kasutajatele, kes otsivad tõhusat lahendust uusimatele mängudele ja professionaalsetele programmidele. Kahe- või neljatuumalised versioonid Turbo boost režiimiga, mis kiirendab protsessori jõudlust, samuti integreeritud HD Graphics kiibistikuga, mis on ette nähtud juhul, kui eraldi graafikakaardi ressursse pole vaja, tulemusel tagatakse pikem aku kasutusiga. Intel Core i7 lahendab kõik ülesanded: foto- ja graafika töötlemise, filmide või veebisaite vaatamise, ning võimaldab korraga töötada ka mitme programmiga.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Ekraan sobiva diagonaalmõõtmega on seadme mugava kasutamise oluline tingimus. Sellest parameetrist on sõltuv seadme mobiilsus ja kasutusmugavus. See väärtus on tollides (1 toll on 2,54 cm).\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Nautige kõrgresolutsiooniga multimeediat! Full HD ekraan pakub kõrgeima standardprogrammi. Filmid, mängud ja fotod sülearvuti ekraanil annab veelgi enam rõõmu. Full HD resolutsioon avab rikkalikke värve ja reaalseid detaile.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Veelgi kiireimad ja kaasaegsemad DDR4-mälu kiibistikud liiguvad uue kiiruse dimensiooni. Veel enam mugavust mängides ja töötades. DDR4 mälu kiibistikud on kiiremad, kuid samal ajal väga kompaktsed, nii et nad sobivad isegi õhukeste seadmete korpustes.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Mugav töö sõltumata valgustingimustest. Valgustusega klaviatuur pakub võimalust vabalt kasutada arvutit isegi pimedas ruumis, sest valgustatud klahvid on suurepäraselt nähtavad. Rohkem mugavust töötades või veetes öid meeldivate mängude seltsis.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Täiuslik funktsionaalsus ja disain. Chiclet tüüpi klaviatuur - elegantne lahendus, mis pakub mugavat kirjutamist ja arvuti kasutamist, lisaks sellele, klahvide vaheliste vahede puhastamine on lihtsam kui kunagi varem. Iga klahv on üksteisest eraldatud ja asetseb ergonoomilises raamis.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Numbriklahvistik on väga kasulik nii töös kui ka mängude mängimisel. Kui hindate mugavust, siis on see hea lahendus. Normaalse suurusega klaviatuur numbriklahvistiku osaga on soovitatav tööks ja isiklikuks kasutamiseks.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Jaunais savienojuma tips, tagab andmete välkkiire edastamise kuni isegi 5 Gbit/s. Filmide ja suurte failide kopeerimine võtab vaid mõni sekund! USB-C-ühendus kiirendab andmeedastust välisketastele ja -seadmetele, teenindab printereid või skännereid. See ühendus lahendab sobiva ühenduse probleemi - kahesuunaline pistik võib olla mis tahes viisil ühendatud.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Kiire ja turvaline USB 3.0 liides pakub tavapärase USB-liidesega võrreldes kuni kümme korda kiiremat andmekopeerimist. Suured failid, fotod, filmid või dokumendid liiguvad välkkiirelt. USB 3.0 tagab usaldusväärse ühenduvuse välisseadmetega.\nMSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/ Ekraaniläige võib olla väga tüütu. Kui kasutate arvutit tööks, tasub mõelda ekraani mattkattest. See lahendus tagab, et ekraanil näete just seda, mida vaja, mitte silmi väsitavaid valguse peegeldused. Matt ekraanikate - äriklassi arvutistandard, kuid samuti soovitatav ka erakasutajatele.\nÜldine informatsioon tootest: MSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/\nMSI, komplekteeritavad sülearvutid, MSI, mängude jaoks sülearvutid\nSoovitame osta koos: MSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/\nKüsimused ja vastused toote kohta: MSI GL75 9SC-007XPL 8 GB RAM/ 1 TB M.2 PCIe/


Arvutipoe loogika: tagasisaadetud vigast rüperaali hoiti remontimise asemel kuude kaupa enda käes - Kasulik.ee\nFoto on illustreeriv.ITAR-Tass/Vida Press\nLõputuna näiv kemplemine päädis väsinud kliendi jaoks võiduga tarbijavaidluste komisjonis.\nTänavu veebruaris pöördus tarbijavaidluste komisjoni tarbija, kes oli soetanud PT Mikro OÜ ettevõtte alla kuuluvast arvutipoest endale sülearvuti.\nTarbija väitis, et mullu jaanuaris ostetud sülearvutil ilmnesid probleemid aku laadimisega – nimelt lülitas arvuti peale laadimist ennast lihtsalt välja. Tarbija saatis arvuti tagasi kauplejale, et viimane vea tuvastaks ja selle parandaks.\nPoolteist kuud hiljem andis kaupleja kliendile teada, et viga ei tuvastatud ja saatis arvuti tagasi. Pood soovitas järgmisel korral vea ilmnemisel seda filmida. Aasta lõpus hakkas arvuti taas ennast välja lülitama ning tarbija saatis selle koos videoga uuesti poodi tagasi.\nSeekord võttis "parandus" aega 20 päeva, kuid tulemus oli sama – arvuti saadeti kliendile viga leidmata tagasi. Kliendi päringutele, et mis arvutil viga on, keelduti vastamast.\nSelle aasta jaanuaris saatis tarbija arvuti kolmandat korda poodi remonti. Arvuti oli poe käes olnud juba kuu aega, siis sai aga tarbijal villand ning ta küsis poelt raha tagasi. Poest kosteti selle peale, et tarbija nõudel pole alust. Lisaks öeldi, et ka hoolduspartner ei suutnud viga tuvastada, kuid igaks juhuks vahetati rüperaalil emaplaat. Sellest olenemata soovis tarbija, et raha talle tagasi makstaks.\nSTV lubadus kiirest internetist jäi vaid lubaduseks. Lahkuda soovinud klienti kummitab inkassofirma ja leppetrahv (49) 31.07.2017\nTarbija oli tarbijavaidluste komisjonis seisukohal, et arvuti põhjendamatult pika remondiperioodiga on talle põhjustatud ebamugavusi, ta on väsinud ootamisest ja kaotanud kaupleja vastu usalduse. Mida rohkem ta arvutit kasutas, seda sagedamini probleem ilmnes, kusjuures viga oli tema sõnul väga häiriv, kuna salvestamata kirjutised võisid kergesti kaduda.\nKaupleja ei olnud aga komisjoni istungile kohale ilmunud.\nVõlaõigusnõudluse seaduse kohaselt peab ostjale üleantav asi vastama lepingutingimustele, eelkõige pakendi, koguse ja kvaliteedi suhtes.\nSee, et kahel varasemal korral kauplus viga ei tuvastanud ja arvutit hooldusesse edasi ei saatnud, ei oma tarbija jaoks tähtsust. Tarbija seisukohalt on oluline, et kaupleja hoidis teadmata põhjusel arvutit enda valduses kahel korral kokku kokku ligi kaks kuud, kuid ei astunud samme vea kõrvaldamiseks.\nKaupleja peab seadme ostuhinna tarbijale tagastama.


THOMAS AKNAPUHASTUSOTSIKMOPP Borvusee\nKõikidele Thomas pesevatele tolmuimejatele ettenähtud otsik, millega saate puhastada aknaid, peegleid ja muid sarnaseid pindu. Otsik kinnitatakse vaibapuhastusotsikule (see poon paljude Thomas tolmuimejate standardkomplektis). Otsiku kinnitamise järel kleebitakse selle paljukordselt kasutatav mopp. Tänu tolmuimeja suurele võimsusele ja ulatusele võite selle kvaliteetse lahendusega pesta maja aknad kvaliteetselt ja mugavalt. Eriti käepärane, kui teil on vitriinklaase. Võib kasutada vaid veega või klaasipuhastusvedelikuga. Hea abiline, mis võimaldab igal kevadel lasta tuppa rohkem valgust.\nTHOMAS AKNAPUHASTUSOTSIK+MOPP meil on laos!\nJäta kommentaar THOMAS AKNAPUHASTUSOTSIK+MOPP


Vat-tegevusnimi – Vikipeedia\n'vat-tegevusnimi' ehk vat-infinitiiv, nt magavat, lugenuvat, on tegusõna käändeline vorm. Päritolult on see oleviku kesksõna osastava käände vorm, mis on partitsiibi paradigmast väljunud ja käitub lauses nagu infinitiiv.\nVat-infinitiivtarind[muuda | muuda lähteteksti]\nvat-tegevusnimi on lauses vat-infiniittarindi ehk vat-konstruktsiooni peasõna.\nVat-konstruktsioonist kui iseseisvast infinitiivvormist on alust rääkida seetõttu, et süntaktiliselt käitub ta nimisõnalaadselt.\nVat-infinitiivil on neli vormi:\nisikulise tegumoe olevikuvorm ehk vat-vorm:\nArvasin ta koju minevat. Ema kuulis teda laulvat. Sellele vastab aktiivne (tegevussubjekt esineb grammatilise subjektina ehk alusena) lähtelause ning see väljendab põhisündmusega samaaegset sündmust.\numbisikulise tegumoe olevikuvorm ehk tavat-vorm:\nNeed on kümme enim tehtavat viga. Need seiklused lõpetavat tema edu peagi. Sellele vastab passiivne (tegevussubjekt ei esine lauses grammatilise subjekti ehk alusena) lähtelause ning see väljendab põhisündmusega samaaegset sündmust.\nisikulise tegumoe minevikuvorm kujul olevat + Vnud või Vnuvat:\nArvasin Peetri olevat kirja juba lugenud. Ma arvasin Peetri juba lugenuvat kirja. Sellele vastab aktiivne (tegevussubjekt esineb grammatilise subjektina ehk alusena) lähtelause ning see väljendab põhisündmusele eelnevat sündmust.\numbisikulise tegumoe minevikuvorm kujul olevat + Vtud:\nTeadsin seda juba tehtud olevat. Ema arvas raamatu loetud olevat. Sellele vastab passiivne (tegevussubjekt ei esine lauses grammatilise subjekti ehk alusena) lähtelause ning see väljendab põhisündmusele eelnevat sündmust.\nVat-tegevusnimi võib asendada et-sihitislauset ja on lauses\nsõltuvusmäärus, mis on lauses põhiverbiga suhteliselt tihedalt seotud:\nMa uskusin sind magavat (=ma uskusin, et sa magad). Ma nägin teda tantsivat (=ma nägin, et ta tantsib).\nsihitis, laiendades * sihilisi tegusõnu ehk transitiivverbe (nt leidma, laulma, märkama, lootma, avastama, rääkima, väitma, teadma, kartma, möönma, mäletama, ütlema jne):\nKuulsin toas lauldavat (= kuulsin, et toas lauldakse). Onu Ülo märkavat tekstis palju vigu (=Onu Ülo märkas, et tekstis on palju vigu).\nVormiliselt kattub vat-tegevusnimi kaudse kõneviisi olevikuvormiga (väljendab kaudset väidet, see tähendab kelleltki kolmandalt kuuldud väidet). Nimelt on ka kaudse kõneviisi ehk kvotatiivi tunnuseks olevikus -vat: Jüri olevat omale uue maja ostnud. Mari olevat endale uut kampsuni kudunud.\nErelt, Mati, R. Kasik, H. Metslang, H. Rajandi, K. Ross, H. Saari, K. Tael, S. Vare 1993. Eesti keele grammatika II. Süntaks. Lisa: Kiri. Eesti Teaduste Akadeemia Keele ja Kirjanduse Instituut. Tallinn.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Vat-tegevusnimi&oldid=5848062"


Inimese kasvuhormooni tõde\nSeal on palju buzz ümbruskonna mõiste "inimese kasvuhormooni" või "inimese kasvuhormooni" nendel päevadel.\nKaua mõista oma rolli inimese kasvu ja arengu, inimese kasvuhormoon on hiljuti alanud tunnustatakse selle taastav ja anti vananemist omadused. Põnev uue teadusuuringute punkte kasutamine inimese kasvuhormooni vähendada kortse, kaalulangus, mälu parandamine, libiido tõstmine ja rohkem.\nKuid on hype tõesti tõsi?!?\nVastus on: see sõltub. Let's on pilk mida inimese kasvuhormooni tegelikult on ja kuidas seda saab kasutada regeneratiivpidurdust omaduste poolest.\nInimese kasvuhormooni on hormoon, mis eritub alates hüpofüüsi (asub lobus aju lähedal ees). See stimuleerib inimese kasvu ja rakkude paljunemist ja regenereerimine.\nKui vana sa oled, oma keha loomulikult toota vähem inimese kasvuhormooni. Enam kasvab (nagu kui sa olid laps või teismeline), nii et sa ei pea enam genereerida võimalikult palju uusi rakke regulaarselt.\nJa ongi hea. Kuid kahju inimese kasvuhormooni on ka teeb te vanusest. See on inimese kasvuhormooni tõde!\nOngi, sest inimese kasvuhormoon ei ole ainult vastutab naharakkude kasvu; See kehtib ka muude kehaliste funktsioonide nagu oma ainevahetust, ajutegevus, seksuaalne tundlikkus, võime tervendada, lihaste kasvu, kaalulangus, mälu ja rohkem.\nPange tähele, et kõik keha funktsioone reguleerivad poolt inimese kasvuhormooni on valdkonnad, mis hakkab kannataks nagu te vanusest.\nNäiteks kui inimese kasvuhormooni tase langeb, naha tooni deadens, kortsud ilmuvad ja naha slackens. Ongi, sest sul pole enam naha rakkude regenereerimine võimu oma noorust.\nInimese kasvuhormooni taset jätkuvalt langeb, ei maga samuti enam. Märkate vähenemine teie sugutung. Mis on otsene tulemus suund hormooni tase koos vererõhu ja naha tundlikkus - kõik, mis reguleerib inimese kasvuhormooni poolt.\n... Oma lihastoonust väheneb kui keha hakkab rohkem rasva talletamiseks. See on tingitud rakkude tootmist ja vähendatud ainevahetust.\n... Teie selguse mõtte ja mälu hakkab kannataks. Jällegi, see on tingitud aeglasem noorendamine rakkude, seekord oma aju.\nFakt on, inimese kasvuhormoon mõjutab otseselt ja kaudselt peaaegu iga osa teie keha.\nNüüd, let's arutada meetodeid asendades inimese kasvuhormooni võidelda vananemise protsessi mõjutab keha.\nSeal on kolm ravivõimalused kasutades inimese kasvuhormooni võidelda toime vananemise.\nEsiteks võib inimese kasvuhormooni süstitakse patsiendi. See on tõhus ravimeetod, kuid süstid ei kesta kaua ja tuleb korrata sageli muudab selle meetodi väga kallid ja kättesaamatud enamik inimesi.\nTeiseks võib inimese kasvuhormooni alla neelanud. See, kuid on väga ebaefektiivne, kuna inimese kasvuhormoon ei ühildu seedesüsteemi ja keha ei saa töödelda.\nKolmas ja kõige usaldusväärsem on stimuleerida keha tootma omaenda inimese kasvuhormooni. See meetod on tõhus, sest valgud, aminohapped, maitsetaimed ja teiste toitainete segu tegema koostööd, et sihtida eesmine ajuripats, põhjustab see toodavad ja eritavad oma keha rohkem inimese kasvuhormooni.\nTulemuseks on parandada ja tööd nagu, et noorem inimene alustada oma keha funktsioone.\nGenF20Plus saab kasutada võidelda toime vananemise ja parandada kõiki funktsioone oma keha!\nSellel lehel on automaatselt tõlgitud. Algne lehekülg: The Truth About Human Growth Hormone


Shantaram (1. osa) 2011 -- Raamatukoi raamatupood\nShantaram (1. osa)\n464-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat\n«Shantaram» põhineb suurel määral selle autori Gregory David Robertsi enda elul. Raamatu pealkiri tähendab «Jumala Rahu Inimene» ning see nimi anti teose peategelasele, Lindsay Fordi nime all esinevale mehele Mumbais. Robertsile endale määrati kõikvõimalike sissemurdmiste, kelmuste ja muude süütegude eest 19-aastane vanglakaristus. Tal õnnestus aga päise päeva ajal Victoria vanglast välja kõndida ning temast sai Austraalia üks tagaotsitumaid inimesi.\nMumbais asutas ta tasuta kliiniku ning liitus kohaliku maffiaga, tegutsedes rahapesija ja võltsijana. Lisaks jõudis ta õppida ära hindi keele, veeta aega India vanglas, armuda, mängida Bollywoodi filmides ning sõdida Afganistanis. Raamatu üheks väärtuseks peetakse inimese väärtushinnangute süsteemi järkjärgulise muutumise suurepärast kujutamist ning ka pilti, mis on raamatus maalitud Mumbai kirevast rahvusvahelisest seltskonnast. Ja muidugi India enda õhkkonda, ühiskonna eri kihte, lõhnu ja värve.\nRobertsit hinnatakse Indias kõrgelt ning romaan on tõlgitud paljudesse keeltesse. Gregory David Roberts (kodanikunimega Gregory John Peter Smith) sündis 1952. aastal ning ta on endine heroiinisõltlane ja pangaröövel, kes põgenes Pentridge'i vanglast ja veetis pärast seda kümme aastat Indias. Heroiini hakkas ta tarvitama pärast seda, kui ta abielu karile jooksis ja ta oma tütre hooldusõigusest ilma jäi. 1990. aastal tabati ta uuesti Frankfurdis ja anti välja Austraaliale, kus ta veetis vanglas veel kuus aastat. Vanglas hakkas ta kirjutama romaani «Shantaram», mille käsikirja vangivalvurid kaks korda hävitasid. Vanglast vabanenuna lõpetas ta romaani, mis põhineb küll tema enda eluseikadel, kuid on vürtsitatud lennuka fantaasiaga. Tal õnnestus hiljem uuesti kohtuda ka tütrega ja temaga suhted taastada.\nKaane kujundanud Britt Urbla Keller


Kasutatud Atlas Copco prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügis - Eesti - Mascus Eesti\nTe olete siin: Mascus Eesti > Ehitustehnika > Käitlus/taaskasutus/karjääriseadmed > Prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad > Atlas Copco\nKasutatud Atlas Copco prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügis\nSirviga kasutatud müügisolevaid Atlas Copco prügi/käitluse ja karjäärimasinate varuosad üle Euroopa. Värskeimad kuulutused kuvatakse esimesena. Et sorteerida kasutatud Atlas Copco prügi/käitluse ja karjäärimasinate varuosad vajutage soreetimisnuppe nagu mark, väljalaskeaasta, hind, töötunnid, riik.Et otsida kasutatud brände.\nSee on täielik nimekiri kohe saadaolevaid kasutatud Atlas Copco prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügiks.Kui olete mõnest kuulutusest huvitatud vajutage kastikesele selle kõrval et lisade kuulutus lemmikutesse Atlas Copco prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad. Kui soovite teha detailsema pärinug palun lii


Rasvanahast kaelarihm voodril\nrasvanahast kaelarihm koertele, kaelarihm, nahast kaelarihm, niiskusthülgavast nahast kaelarihm, nahast vooder, pehme, täismessingist, rasvanahk\nOtsi lehelt rasvanahast kaelarihm voodril Press for Otsi lehelt link819\nPaksust, kestvast ning niiskusthülgavast rasvanahast kaelarihm koertele. Pehmendusega taimselt pargitud ning värvitud nahast vooder. Täismessingist pannal ja D-rõngas. Ei sialda niklit. Värvus: must/pruun Rihma laius: 30 mm Pikkus: 55cm (ümbermõõdule 41 - 48cm) hetkel otsas 60cm (ümbermõõdule 43 - 52cm) hetkel otsas 65cm (ümbermõõdule 49 - 56cm) Ühel mu kaastöötajal on veebilehtede valmistamine asjatundjatelt ja teiselt poolt samuti\nÜhel mu kaastöötajal on veebilehtede valmistamine asjatundjatelt ja teiselt poolt samuti. Veebimaastikul on kindlasti suurema veebilehtede valmistus seda on ka raske hinnata samas veebilehtede koostamine mõistlikult kodulehtede optimeerimine paljudel juhtudel suurema kodulehe loomine ja on parem tellida seal on põhjalikumalt kirjeldatud arusaadava netilehtede tegemine kiiresti väga hea pakkumine. kodulehe tegemine firmadele toob kindlasti tagasi. zero base cad\nAvaleht > Tootekataloog > Nahast kaelarihmad ja jalutusrihmad koertele > link819\nNiiskusthülgav kaelarihm tegusatele koertele\nmust/pruun 30mm x 65cm (kaela ümbermõõdule 49 - 56cm)\nPaksust, kestvast ning niiskusthülgavast rasvanahast kaelarihm koertele.\nPehmendusega taimselt pargitud ning värvitud nahast vooder.\nTäismessingist pannal ja D-rõngas. Ei sialda niklit.\nPikkus: 55cm (ümbermõõdule 41 - 48cm) hetkel otsas\n60cm (ümbermõõdule 43 - 52cm) hetkel otsas\n65cm (ümbermõõdule 49 - 56cm)\nPaksust, kestvast ning niiskusthülgavast rasvanahast kaelarihm koertele. Pehmendusega taimselt pargitud ning värvitud nahast vooder. Täismessingist pannal ja D-rõngas. Ei sialda niklit. Värvus: must/pruun Rihma laius: 30 mm Pikkus: 55cm (ümbermõõdule 41 - 48cm) hetkel otsas 60cm (ümbermõõdule 43 - 52cm) hetkel otsas 65cm (ümbermõõdule 49 - 56cm)\nNiiskusthülgav kaelarihm tegusatele koertele Laius 30mm Rasvanahast kaelarihm voodril


Parim pärmitaigen+õlis küpsetatud kohupiimapirukad – REMONDIHULLU PÄEVARAAMAT\nby ktdecohome\t veebruar 21, 2021 veebruar 21, 2021\nSel pühapäeval ei jäänud Remondihullul üle muud kui nädalaid närinud pirukaihalusele järel anda:) Inimene on ikka nõrk!\nKui ma olin väike, käisime perega ikka ühes ja samas ujumiskohas. Koht oli muidugi kaunis küll, lauge liivarannaga ja hunnitu looduse keskel, aga sel kohal oli vähemalt minu jaoks üks võimas pluss – kaldaservas ilutses müügiputka. Enamast oli putka tühi, aga võis juhtuda, et sattusid ujuma just siis, kui pagariproua kioskisse sisse astus ja luugist maailma kõige paremaid õlis küpsetatud kohupiimapirukaid müüma asus. Selliseid suuri, rasvaseid ja otsast otsani magusat kohupiimasegu täis! Pikk saba lastest ja täiskasvanutest vonkles sovetiajale kohaselt ning kõige kurvemal juhul jäid otse luugi ees pirukata – sest mingit loogikat, millal pirukad tulevad või tuleb üldse veel, seal polnud. Pirukaid oli, kui oli.\nMingil mulle mitteselgel põhjusel pole õlis küpsetatud kohupiimapirukad sellist populaarsust omandanud nagu nende sugulased tseburekid või rasvased moosipirukad. Ühel korral olen oma lemmikpagarikojas neile peale sattunud, aga siis olid kondiitritädid küll pigem sellise moega, nagu oleks nad vaeseid kohupiimapirukaid teinud sellepärast, et lihatäidis sai otsa, aga tainast jäi veel üle.\nÕlis küpsetatud kohupiimapirukad\nSeega otsustasin pühapäevalhommikul perele ise õlis kohupiimapirukaid teha. Aluseks sai sõbranna pere retsept väga mõnusast pärmitaignast, mida ma igasuguste pärmitainaküpsetiste puhul kasutan:\n1 kuubik (u 45 gr) värsket pärmi\n500 gr nisujahu\nTörts soola maitsestamiseks:\nValmistamine: sega pärm ja suhkur väikese törtsu leige vee abil kreemjaks. Sulata kastrulis või, vala juurde piim ja tõsta pliidilt ära, lase sel leigeks jahtuda. Sega jahu, munad, pärmisegu ning või-piimasegu korralikuks saiataignaks – kõige parem on sega teha taignasegaja/mikseriga. Lase soojas kohas vähemalt kahekordseks kerkida.\n500 gr teralist korralikku talukohupiima, mis poleks vedel\nSoovi korral riivi juurde sidrunikoort või lisa vanillisuhkrut\nPirukate valmistamine: Sega täidis korralikult kreemjaks. Rulli tainas lauale õhukeseks (mitte kõige õhemaks, aga siiski küllalt õhukeseks) ja lõika sobiva suurusega pirukakettad, täida need keskelt kohupiimatäidisega ning suru servad korralikult kinni. Kuumuta suures potis õli, kuumust saad kontrollida nii, et viskad õlisse väikese taignatüki – kui see sööstab pinnale ja hakkab pruunistuma, on õli küpsetusvalmis. Kasta vahukulbiga pirukad õlisse ja küpseta mõlemalt poolt kuldseks. Tõsta alguses köögipaberile nõrguma ning seejärel kata hetkeks niiske puhta köögirätiga – nii jäävad pirukad mõnusad krõbedad ja pehmed.\nCategories: köök, toit, food, comfortfood, kodunetoitTags: õlis küpsetatud pirukad, kohupiimapirukad, pärmitaigen, pärmitaina pirukad, pärmitainas, pirukad, pirukad pärmitaignast\nEelmine postitusValevahvlid ehk vufflid\nJärgmine postitusKõige lihtsam kilutort


Kuidas taastuda maratonist? - FB Jooksmine | FB Jooksmine\nToitumisest ja lihashooldusest\nPalju räägitakse sellest kuidas valmistuda (pool)maratoniks. Mis aga juhtub peale (pool)maratoni, sellele hakatakse mõtlema siis kui distants on läbitud.\nHea on teha juba täna ettevalmistused selleks, et homme pärastlõunal oleks kõik vajalikud joogid toiduained käepärast. Nõu sai küsitud kogemustega füsioterapeut ja triatleet Priit Ailti käest.\nInimese organism tegeleb erinevatest stressoritest taastumisega iga päev. Olgu see stressor kehaline koormus 60 min jooksu näol või pingeline tööpäev. Meie saame nendele taastumisprotsessidele oma tegevusega toeks olla, neid kiirendada või neid pigem pärssida. Juhul kui meil pole pärast maratoni edasisi võistlusplaane lähima kolme nädala jooksul, siis pole meil tegelikult kiiret. Kui me naudime lihasvalu ja liigeskangust, siis maratoni järgne aeg on selleks väga sobilik. Taastumine toimub niikuinii, kuid kui me seda ei toeta, siis võtab see lihtsalt kauem aega.\n– Vedelikutasakaalu taastamine, seal juures mineraalide tarbimine\n– Toitainete taastamine, esmatähtis on taastada süsivesikutega ja teiseks valkudega.\n– Lihashooldus (külm, kompress, rull, venitus, massaaž jne.)\n– Puhkus! (uni)\n– Taastav treening\nVedelikutasakaalu taastamine peab algama koheselt peale lõpetamist. Joo väikeste lonksudega, mitme tunni jooksul. Vedeliku imendumine pole kuigi suure mahuline, seega 0,5-1,0 liitrit tunnis on täiesti piisav. Jälgi, et joogis oleks ka mineraale sees (mineraalvesi on kõige lihtsam variant).\nToitainete kohapealt on esmatähtis süsivesikute manustamine. Esialgu on seda kõige lihtsam saada joogist, kuid 30 min jooksul tuleb süüa juba tahkemaid süsivesiku rikkaid toite – banaan ja muud puuviljad, leib/riis/pasta. Kehtib sama reegel, mis joomisega, pidevad väiksed portsud pikema aja jooksul. Lõpuks anna oma lihastele võimalus ennast taas üles ehitada. Söö liha ja piimatooteid.\nLihashooldus algab juba õigest toitumisest, andes neile just seda, mida nad vajavad. Edasised tegevused olgu pigem passiivsed protseduurid – külmaravi, kompressioon, kerge massaaž. Rullimine ja venitused võivad olla esialgu liialt valusad, seega neid pole vaja\nforsseerida. Kontrast raviga (külm-soe-külm-soe), rullimisega ja venitustega tuleb tegeleda järgnevatel päevadel. Viimaste juurde käib ka taastavad treeningud.\nVähene uni langetab hormooni, leptiini taset organismis, viimane suurendab näljatunnet ja rasvade ladestumist, mis omakorda langetab kehalist töövõimet. Piisav uni tõstab kasvuhormooni taset organismis, sellest tulenevalt kiireneb taastumine ja kehaline töövõime kasvab. Seega nii lihtne asi nagu magamine aitab juba oluliselt kaasa Sinu taastumisele.\nAlkoholi tarvitamine koormuse järgselt süvendab väsimust, taastumisprotsessid aeglustuvad, kehaline taju nõrgeneb, mis omakorda suurendab vigastuse ohtu. Veel enam langeb organismi mineraalide ja vedeliku tasakaal, mis on niigi madal. Viimane annab tugeva hoobi südamele, kellel on järjest raskem verd transportida. Alkohol pärsib süsivesikute omastamist, mis on keha peamine energia allikas. Alkohol langetab valgu sünteesi, mis on lihaste peamine taastaja ja kasvataja. Protsesse, mida alkohol pärsib on veel mitmeid.\nSisuliselt pole koormusjärgne õlu halb, halb on seal sees olev alkohol.\nSeega maratonist taastumise kiirus on suuresti Sinu enda kätes ja sõltub Sinu järgnevate päevade tegevustest.\nMõnusaid elamusi rajal ja võtke ikka mõistusega. Jooksme selleks, et terved olla, mitte selleks, et end lõhkuda.\nEttevalmistus, Maraton, Nõuanded jooksjale, Toitumine\nFB Jooksmine, jooks, Jooksja taastumine, jooksmine, lihashooldus, maraton, maratonist taastumine, poolmaraton, poolmaratonist taastumine, Priit Ailt, puhkus, SEB maraton, seb tallinna maraton, süsivesikud, taastumine, toitumine, uni, valgud


Sellel aastal said Edinburgh´i tüdrukud esimesse liigasse, nii et meil oli mäng Šotimaal! Ülejäänud tiim tuli kella üheksase rongiga täpselt mängu ajaks, aga mina otsustasin minna kella seitsmese rongiga et jõuaks enne mängu natuke linna avastada ka.\nPaljud tuttavad soovitasid kindlasti lossi vaatama minna, aga ma sisse siiski ei läinud - 16 naela pileti eest tundus natuke palju :D Vaade lossi juurest ja tänavad olid kõik nii ilusad, kesklinnas müüdi igal pool kiltisid (kilte?) ja šoti aksent on nii lahe :D\nKui ülejäänud tüdrukud kohale jõudsid, naljatasid nad muudkui et milline turist ma ikka olen ja et kuidas ma viitsisin kella seitsmese rongiga tulla. Aga viis minutit tänavatel jalutamist ja kõigil olid kaamerad väljas :D\nÕnneks võitsime oma mängu ja tagasi sõites oli kõigil hea tuju :D Ja mul nii hea meel, et ei istunud terve aja ainult sulgpallihallis, vaid sain linna ka näha. Ma ei tea, millal minust järsku selline avastaja sai, aga praegu on see küll üks mu lemmikumaid tegevusi :D


kertupertu heARTmade: October 2013\nHappy Halloween e. heegeldatud kõrvitsad\nNäib, et aedviljadest ei saa mul iial küllalt :) See on küll teise kultuuriruumi pidu, kuid lõbus on siiski :)\nPosted by kertupertu at 2:17 AM 0 comments\nSeinakell (maal) Päikeselapsed. Canvas (clock) Sunkids.\nEveli sooviks oli näha maalil koos oma 4-aastast tütart ja 7-aastast poega. Õde ja vend, kes on looduselapsed. Esimese hooga ei jätkunud mul julgust teha pildile päikest. Tänu Eveli hoogu andvatele sõnadele särab nüüd ajanäitaja keskel kollane kera, mis rõõmustab päikeselaste südameid :)\nSiin mõned read Ruja laulust "Päikeselapsed":\nPäikeselapsed ei tea, mis on Soodom ja Komorra,\nvõimatult võõras on sinine kuu.\nJäiselt külmad varjud ja tuul,\njäiselt külmad varjud, hõõgub punane kuu.\nKingi meile valgus,\nkingi meile tiivad.\nKingi meile valgus ja tiivad\nPosted by kertupertu at 2:45 AM 0 comments\nCrochet - baby booties\nKatsikukink sai siis sel korral seesugune.\nHeegeldatud puuvillased liblikaga papud ja kinkekarp, mida kingisaaja saab kasutada edaspidi nt hoiukarbina. Lisaks lapse esimestele papudele mahuvad sellesse karpi kõik pisikesed mälestusesemed esimestest elupäevadest, näiteks sünnitusmajast saadud käepael (millel kirjas tähtsad numbrid sünnihetke kohta) ja kui ema raatsib, siis kasvõi salguke beebi pehmetest juustest... :)\nHetkel on karbi peal veel tühi koht lapse nime jaoks.\nPosted by kertupertu at 6:37 AM 0 comments\nNew baby girl is born...\nSaime eile häid uudised. Inspireerituna uue beebitüdruku sünnist nüüd siis toimetangi... :) Kuuldes beebiuudiseid, tunnen igal korral liblikaid kõhus. Ühe inimese uus algus - nii puhas, habras ja kõigele heale avatud...\nPosted by kertupertu at 2:05 AM 0 comments\nLittle Bunny Eva-Lotale\nPäkapikud on taas uue kingi valmis saanud - Eva-Lota ei jää jõulupakist ilma :)\nPosted by kertupertu at 6:59 AM 0 comments\nCrochet Vegetables. Aedviljad, jälle... :)\nOlen endiselt aedviljade valmistamise lummuses. Sel korral tegin peotäie väiksemaid juurikaid jm ning valmistasin nende hoidmiseks ka mõnusa korvikese. Korvis on paar kartulit, õuna, üks pirn ja porgand ning kõrvits.\nPosted by kertupertu at 12:58 AM 0 comments\nHandmade box. Käsitöökarp Mariile\nJõuluvana kingikotti hakatakse juba tasapisi täitma. Siin on jõuluvana tellimus 6-aastasele Mariile - armas jänkuke ilusas spetsiaalselt selleks puhuks valmistatud kinkekarbis, mis kannab kingisaaja nime ja mida Marii saab edaspidi oma nipsasjakeste hoidmiseks kasutada. Üllatusena leiab ta karbist veel ka ühe pärlikestega võlusõrmuse... ;)\nPosted by kertupertu at 9:05 PM 0 comments\nNew Ecobaby. Uus ökobeebi jänesemütsiga :)\nUus ökobeebi sai omale armasate pikkade-pikkade lontkõrvadega jäneselapse mütsi. Lõngaks endiselt Bio-Baumwolle. Väikesemustriline kangas lisab armsust. Ökobeebi lausa ootab, et keegi teda kaissu võtaks :)\nPosted by kertupertu at 12:41 AM 0 comments\nEsimesed jõulutellimused sain juba septembrikuu lõpus. Ei ole väga lihtne kohe palavate suvepäevade lõppedes end jõuludele meelestada, kuid igal juhul on päkapikutöökoda tänase päeva seisuga täies tööhoos :) Väike piilumine töökotta:\nPosted by kertupertu at 1:38 AM 0 comments\nEsimene heegeldatud inimeselaps. Esimese beebi puhul on kõik ikka hoolikalt läbimõeldud ja võimaluste piires ka ökoloogiline. Lõngaks Bio-Baumwolle, taaskasutatud tekstiil. Ei ole kasutatud beebile ebasõbralikke pisikesi detaile ja seetõttu on nägu beebikindlalt tikitud :) Roosa lõnga ja lille kombinatsiooni olen kasutanud juba varem ökopalli tegemisel, kuid kuna see on mulle nii sümpaatne, siis leidsin selle ka siinkohal väga sobiva olevat. Rõõmsad sõlmekesed mütsil ning kätel-jalgadel lisavad beebile omanäolisust.\nSeinakell (maal) Päikeselapsed. Canvas (clock) Sun...


Soome rallil muljet avaldanud Craig Breen pääseb uuesti Hyundai rooli - Sport\nSoome rallil muljet avaldanud Craig Breen pääseb uuesti Hyundai rooli\nSoome rallil Hyundai roolis kiiret sõitu näidanud ja lõpuks tiimikorralduste tõttu seitsmenda kohaga lõpetanud iirlane Craig Breen pääseb Hyundai koosseisu ka Suurbritannia MM-etapil, kirjutas Autosport.\nHyundai võistkonna juht Andrea Adamo ütles, et tal on järgmiste rallide osas plaan tehtud, aga praegu ei saa ta veel Breeni osalemist kinnitada.\n"Mul ei ole Craigiga lepingut, aga on võimalus, et koostöö jätkub. Mul on selge, kes läheb millisele rallile ja Suurbritannia ralli puhul oli kõne all Breenile sarnane nimi," vihjas Adamo.\nTema sõnul näitas Breen ennast Soomes piisavalt heast küljest, et 2020. aastaks leping teenida, aga need kõnelused on veel ees.\nSuurbritannias esindavad Hyundaid lisaks Breenile Thierry Neuville ja Andreas Mikkelsen. Sebastien Loeb ja Dani Sordo on juba varem öelnud, et lisaks Soome rallile on just Suurbritannia etapp selline, kus nad ei sooviks osaleda.\nSuurbritannia ralli peetakse 3.-6. oktoobrini, enne seda on kavas Saksamaa ja Türgi võidukihutamised.\nHyundai boss põhjendas, miks ta Sebastien Loebi välja praakis\nMiks Sebastien Loeb tegelikult ei stardi rallil, mille ta on üheksa korda võitnud?