Suur toidupettus | Poolas võltsiti rinnapiimaasendajat ja müüdi see Hiina - Maaleht\nSuur toidupettus | Poolas võltsiti rinnapiimaasendajat ja müüdi see Hiina\nPiimapulberFoto: Nicky Loh, Reuters, Scanpix\nKümmekond aastat tagasi suri Hiinas mitmeid imikuid kohaliku võltsitud piimapulbri tõttu. Pärast seda hakati rinnapiimaasendajaid rohkem importima. Tunamullu valmistati Poolas Hiina müümiseks ligi 100 tonni võltsitud rinnapiimaasendajat.\n„Saime Hiinast teate, et Euroopa Liidust saadetud toit oli võltsitud,” rääkis sellest juhtumist Euroopa Komisjoni toidupettustega tegeleva üksuse uurija Eva Siegener eelmisel nädalal Tallinnas toiduliidu korraldatud toidupettuste konverentsil.\nAsja uurima asudes selgus, et petturid olid kasutanud tuntud rinnapiimaasendaja kaubamärki. Lisaks oli kauba saatmine ja selle eest raha saamine organiseeritud läbi mitme ettevõtte ja riigi, nii et uurimist hakkas koordineerima Europol. „Saame infot ja ehitame siis üles jälgimisraja või kaardi, kasutame IT-süsteeme ja koostame infokaardi iga toote kohta. Me jälgime iga üksikut saadetist,” avaldas Siegener.\nVõltsitud toode koosnes lõssipulbrist, millele oli lisatud tundmatut päritoli taimseid rasvu ja lubatud tasemest vähem vitamiine ning mineraalaineid. Seda toodeti ja segati ettevõttes, mis võis toota piimapulbrit. Toode pakendati aga teises ettevõttes, mis võis pakendada. Euroopas konfiskeeriti eri riikides asuvatest ladudest 99 tonni võltsitud rinnapiimaasendajat, millest saadav tulu oleks olnud 1,64 miljonit eurot.\nPoola ettevõte lõpetas küll lõssipulbri ja võltsitud piimaasendaja tootmise, kuid sama inimene, kes on Poolas kohtuliku uurimise all, kolis Hispaaniasse ja avas sarnase tootmise seal. „Europol avastas selle,” selgitas Siegener. „Teised Poola kurjategijad arreteeriti Hispaanias, ootame kohtuprotsessi tulemust.”\nHeli Raamets: vihjeid toidualaste petuskeemide kohta koguneb, kuid tõendeid on keeruline leida (35) 08.09.2019\nMesinikud otsivad võltsmee tuvastamiseks abi Saksa laboritest (15) 31.08.2019\nTema sõnul on Euroopa toidu osas kõige ohutum paik, kuna meie toiduahelat kontrollitakse nii suurel määral. Probleeme on ikkagi. „Seni oleme üldjuhul reageerinud kriisidele. Palju toredam oleks, kui saaks keskenduda ennetusele toidupettuste osas,” ütles uurija.\nKui toidupettuse definitsioon oleks üleilmselt ühesugune, siis see teeks liikmesriikide töö lihtsamaks, arvas ta. „Info jagamine EL-i pädevate asutuste vahel suureneb, teeme rohkem koostööd kolmandate riikidega, saame sealt luureinfot ennetuseks, üritame rohkem mõelda nagu kurikaelad, et pettuse vastu võidelda,” lisas Eva Siegener.\nOksad kohvipurus | Vaata, missuguseid toiduaineid maailmas kõige rohkem võltsitakse\nKas järjekordne toidupettus? Suitsusaunasingil pole sageli sauna lõhnagi!\nToidupettus | Külmutatud tuunikala nägi pärast „süstikuuri” välja nagu värske\nEesti suurim lihatööstus sattus endale üllatuslikult mitmesse toidupettuse või võltsimise...\nMillist tüüpi toidualaste pettustega tarbijaid lollitatakse?


Viljandi Gümnaasiumis tuleb esimene Karjäärimess – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Eesti elu Viljandi Gümnaasiumis tuleb esimene Karjäärimess\nViljandi Gümnaasiumis tuleb esimene Karjäärimess\nFoto: Rein Grünbach\n6. märtsil toimub Viljandi Gümnaasiumi esimene Karjäärimess. Mess on suunatud eelkõige Viljandi linna ja maakonna gümnaasiumide abiturientidele, aga ka teistele gümnasistidele. Messil osaleb 25 erinevat haridusorganisatsiooni ülikoolidest ja kõrgkoolidest kutsekoolide ja nõustamiskeskusteni.\nEnnelõunal pakuvad osalevad haridusasutused gümnasistidele ligi 25 erinevat loengut ja töötuba- Eelregistreerimise alusel on noorte seas kõige populaarsemad just erinevate kõrgkoolide esindajate loengud, mida pakutakse teemadel budisti ja kassi elude võrdlusest ja miljonäriks saamisest kuni töövestluste ja majanduse algkursusteni välja.\nKell 13 algab gümnaasiumihoone aatriumis avatud mess, kus paralleelselt saavad huvilised teavet nii infolaudadelt, -materjalidest kui ka –loengutelt. Messile on oodata üle 500 noore.\nMessi peakorraldaja, Viljandi Gümnaasiumi karjäärispetsialisti-õppenõustaja RAILI TOIKKA-TAMM’e hinnangul on messi eesmärk pakkuda noortele enne kooli lõpetamist ja valikute tegemist võimalikult palju teavet. „“Iganädalaste infotunnikeste asemel koondasime kõik teabejagajad ühele päevale ning lisasime neile ka sisulise loengute osa. Seetõttu võiks noored saada koolidest ka parema ettekujutuse,“ lisas Raili Toikka-Tamm.\nViljandi Gümnaasiumi Karjäärimess toimub esimest korda, see on gümnasistidele tasuta ja kõik tegevused leiavad aset Viljandi Gümnaasiumi õppehoones Hariduse tn 2 Viljandis.\neelmine Tallinna teenete- ja vapimärgi kandidaate saab üles seada 31. märtsini\njärgmine Rahvusvahelisel restaureerimise konkursil tunnustati vesilennukite angaare


Avatud suhe – mis see on ja kellele see sobib?\nKaire Kenk, 22. aprill 2022 20:00\nNäitleja Will Smith on ühes intervjuus rääkinud oma erilisest abielust: tema ja ta naine Jada Pinkett Smith ei usu monogaamiasse. „Abielu ei tohi meie jaoks vangla olla,“ on paari põhimõte. Smithi sõnul on tema ja Jada andnud teineteisele vabadust veendumuse järgi, et igaüks peab leidma oma tee. Kas avatud suhe võib tõesti püsisuhet tugevamaks muuta ja seksielu vürtsitada?\nMonogaamia sobib mõnele paarile, kuid kindlasti mitte kõigile. Sellest ajendatult otsivad inimesed alternatiive, kuidas traditsioonilisse abiellu veidi muutusi tuua. Kuigi varem on arvatud, et just mehed soovivad kõrvalsuhteid ja vaatavad rohkem ringi, on see tõekspidamine aegunud.


★★★ DIY tassi padi ★★★\nSelle lihtsa ja eelarvesõbraliku projekti jaoks täiustage lihtsat padjapudelit DIY-tutidega. Valige oma padja kujundamiseks lõbus ja julge lõnga värv (või värvid, kui soovite saada tõeliselt loomingulist) ja võta oma poega!\nLõng värvi koordineerimisel\nLõng värvi, mis sobib lõng\n1. Tasside valmistamiseks alustage lõnga ümbritsemist raamatuga või muu lameda pinnaga mitu korda (siin me ümbritsesime umbes 15 korda keskmise täispuuga).\n2. Lükake lõng raamatust välja, hoidke lõnga nii palju kui võimalik. Järgmise sammuna lõigake 2 tükki ekstra lõnga vastsete täidiseks.\n3. Keerake lõng üle poole lõngast, hoidke külgi ühtlaselt. Kinnitage lõnga tükk tihedalt (jätke lõngade mõlemal küljel võrdsel kaugusel). Kasutage veel ühte lõnga, et lõnga voldid asetada ümber, et luua pall piima tipus. Tie ja laske otsad kukkuda silmuste suunas.\n4. Asetage oma käärid silmuste otsikutesse. Lõika silmuseid, et luua vastset lõuend. Seejärel tõmmake puugpikk ühtlase koonusjooneni.\n5. Korrake samme 1-4, et teha võimalikult palju vastseid, nagu vajate oma padi jaoks. Siin kasutasime 16 x 16 "padjapudelit. Oleme loonud 12 tuti (igaüks paigutatud umbes 5 "vahele).\n6. Kinnitage iga vasar, keerates suure nõela niidi abil (siit kasutasime pärlvoogu), koordineerivas värvis, padjakesta abil. Õmble otsa läbi vasaratasu, üritades kaasata nii palju peaparusse kui võimalik. Keerake igale vastsele kokku ja ühendage see (see on eelis, kui kasutate padjakotti, kui võite õmblata läbi vaseli läbi välimise ja asetada otsad seestpoolt).\n7. Lõika üleliigsed lõng ja ülemine lõng iga tihendi otsas.\n8. Korda samme 6-7 ümber kogu oma padja ühtlaselt asetsevate tutidega. Alusta kõik nurkad ja seejärel märkige välja, kus teie potid asuvad kogu padja taga. Õmblege need kõik korpuse lõpetamiseks.\nPaigaldage padi sisse, kui olete valmis ja näete!


Eestiga sarnases olukorras oleva Norra koondise treener aeti pressikonverentsil vihale - Sport\nEestiga sarnases olukorras oleva Norra koondise treener aeti pressikonverentsil vihale\n2016 EM-finaalturniiril Islandit juhendanud Lars Lagerbäck pole Norra koondisega suutnud imet korda saata.Foto: REUTERS/SCANPIX\nNorra jalgpallikoondis astub neljapäeval MM-valiksarjas võõrsil vastu San Marinole. Küsimus, kas käesolev laager on meestele mõnes mõttes puhkuse eest, ajas aga rootslasest peatreeneri Lars Lagerbäcki endast välja.\n"Kas sa mõtled seda küsimust tõsiselt?" põrutas Lagerbäck. "Mul on raske aru saada, mida sa puhkuse all mõtled."\nTäpsustavale küsimusele, millist ohtu kujutab endast meeskond, kes on viimasest 145 mängust võitnud vaid ühe, vastas 69-aastane loots: "Oht on alati olemas, kuigi ma oleksin väga ülaltunud, kui me ei võidaks."\nSarnases olukorras on sel nädalal ka Eesti. Kui Norrat ootavad ees võõrsilmäng kääbusriigiga ja kodumäng Põhja-Iirimaaga, siis meie mängime laupäeval Gibraltariga (kohtumine peetakse Portugalis - toim) ja teisipäeval võõrustame Lillekülas staaridest kubisevat Bosnia ja Hertsegoviinat.\nKa tabeliseis on meil Norraga sarnane. Mõlemad oleme minetanut lootuse pääseda 2018. aasta MM-finaalturniirie. Norra on C-alagrupis Saksamaa, Põhja-Iiri, Aserbaidžaani ja Tšehhi järel viies, olles meist isegi ühe punkti vähem (7) teeninud. Viimases kohtumises jäädi suurelt 0:6 alla Saksamaale. Võidetud on vaid Aserbaidžaani ja San Marinot. Meil on aga lisaks võitudele Gibraltari ja Küprose üle ette näidata viik grupis kolmandat kohta hoidva Kreekaga.\nEelseisvate mängude iseloom jättis vanameistri koondisest välja\nDELFI VIDEO | Martin Reim: tegelikult ootab meid kohe paras pähkel\nBosnia ja Hertsegoviina jalgpallikoondis tuleb Tallinna kõigi oma staaridega


Escobar_Snow profiil | Free Live Sex Cams\nViimase sisselogimise aeg: 15.12.18 8:09:38\nKlõpsates nupul, tõstad Escobar_Snow esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. Escobar_Snow hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nOluline info kasutaja Escobar_Snow kohta\nKasutaja Escobar_Snow tööaeg\nKasutaja Escobar_Snow amatöörvideod


toitumine – Page 4 – Loodustohter\nAntibiootikumid looma- ja linnukasvatustes\nAntibiootikumi tetratsükliini kasutatakse eriti sea ja broileri tootmisel, et kiirendada nende kasvu, mitte nii väga haiguste raviks. Seda teemat on käsitletud pikalt ja protesteeritud selle vastu, kuid suurtootjad ja tööstus on asja vaikselt kinni mätsinud. Antibiootikumide kasutamine lihatööstuses on meeletu,… Continue Reading →\nJõhvikad aitavad põiepõletike puhul\nJõhvikaid on aastasadu kasutatud põiepõletiku raviks, aga nüüd on siis ka ametlikult uuritud ja tõsiasi leitud. Link\nSüsivesikutevaene toitumine ja toitaineterikas toit hoiavad ära silmapõhja muutuseid. Link\nOrgaaniliselt toodetud toit on selgelt parem kui tavaline\nAllolev uuring näitab, et mahetoit on selgelt parem toitainete rikkuse pooles, kui tavaline toit. Samas tuleb ka esile, et sügavkülmas säilitamine säilitab toidu antioksüdandid paremini kui tavaline õhkkuivatus. Link\nRasvarohke toit ja mälu\nRasvarohke toit parandab mälu ja hoiab ära mäluhäireid. Seda pole ka imestada, sest aju ongi rasv, aga meid tahetakse uskuma panna, et rasv on kahjulik. Link


Ulmekirjanduse BAAS - Lew R. Berg - Kivid, tulnukad ja sekt\n28.05.2011, kell 16:48\nTegevus toimub Kassari saarel ja tegelasteks põhiliselt kolm teismelist - Tanel, Marten ja Laura, kes saarel Taneli vanaema juures suvitavad. Kõik kolm on tuttavad Reinause paari aasta tagusest romaanist "Mõistatus lossivaremetes". Peategelaste vanuse kohta täpsemalt öelda ei oska (ühes kohas nimetatakse ülikooli esmakursuslast "meist ainult natuke vanemaks"), aga mulle näib, et nende oletatava vanuse kohta (15) käituvad noored liiga lapsikult. Ei alkoholi, ei suitsu, ei pornot, ei seksuaalseid huvisid, ei vandumist - kõik on kuidagi liiga nunnu.\nPealkirjas nimetatud kolmest elemendist eksisteerivad raamatus kindlalt kivid ja sekt, tulnukate osas siiski sajaprotsendiline kindlus puudub. Lugeja silme ette neid ei otseselt ei tooda, ent romaan lõpeb nii, et kindlasti on oodata järge ja asi peaks selguma järgmise osa esimestel lehekülgedel. Rannal asuvad aga kivid, mille ümbert leiavad noored ringikujuliselt paigutatud küünlaid. Jääb mulje, et toimetatud on mingisugust rituaali. Loomulikult hakatakse asja uurima ja kohalikke küsitlema, lootuses, et ehk need midagi asjast teavad. Selgub, et saarel tegutseb UFO-kummardajate sekt, mille keskseks kujuks näivad olevad isa ja poeg, kelle perekonnanimeks on Hõim. Sekt tegutseb salaja, ent väikesel saarel jääb vähe asju täiesti varjatuks. Mängu tuleb tuleb hulk tegelasi, mitmed neist pole need, kellena alguses paistavad. Alguses jääb mulje, et sekt on lihtsalt kari vaimust vaeseid, kelle vaimuhaigus väljendub New Age´ile omases "vaimsuses", ent lõpuks antakse mõista, et Kassari kaudu tegutseb tõesti mingisugune ivirlaste-nimeliste tulnukate rass. Mis nende tulnukate eesmärgiks on, jäi mulle küll ähmaseks, ent kes viitsib süveneda, võib sekti seisukohti kirjeldavad tiraadid põhjalikumalt läbi lugeda.\nAga üldiselt on tegu sellise müsteeriumi-tüüpi looga, kus ei puudu ka detektiiviloo sugemed, sest lisaks sektiga seonduvate asjaolude uurimise sukeldub noortekolmik ka ühe mõne aja eest enesetapu teinud endise sektandi surma tegelikesse tagamaadesse.\n"Kivid, tulnukad ja sekt" on suunatud muidugi minust palju noorematele inimestele ja ma kardan, et ka neid võib see muigama panna, ent samas ei tee see romaan haiget, tekst on ladus, sündmused arenevad, action käib parajas tempos. Selline kahe-kolme-tunni-raamat.


Otsi hotelle lähedal asukohaleTōkyū Hands\nPopulaarne just praegu asukohas Tokyo Bestseller Grand Nikko Tokyo Daiba 2-6-1 daiba minato-ku Luksuslik kolmene tuba - Mittesuitsetajatele broneeritud 45 sekundit tagasi Sakura Hotel Ikebukuro 2-40-7 Ikebukuro Toshima-ku Narivoodi naiste ühistoas broneeritud 1 minut, 11 sekundit tagasi Hotel New Tohoku 3-14-2 Higashi-Ueno, Taito-ku Väike kahekohaline voodi broneeritud 1 minut, 39 sekundit tagasi Hotel Vista Kamata 8-20-11 Nishi-kamata, Ota-ku Väike kahekohaline voodi mittesuitsetajate broneeritud 2 minutit, 9 sekundit tagasi RW 3 Bedroom Apartment near Ueno Station 4-35 Higashinippori, Arakawa-ku Korter tuba broneeritud 4 minutit, 15 sekundit tagasi Miks ma peaksin broneerima agoda kaudu?\nSellised paigad nagu Tōkyū Hands, meelitavad reisijaid Tokyo. Kindlusta Agoda.com'iga oma reisi madalaimad hinnad igas hotellis Poed lähedal. Majutuse valik Tōkyū Hands lähedal on väga suur - luksuslikest hotellidest taskukohaste külalistemajadeni. Majutuse reserveerimine Tōkyū Hands vahetus läheduses asuvatesse hotellidesse on lihtne Agoda.com turvalise on-line broneerimisvormi abil. Meie Tokyo linnaleht koondab mugavad otsingumootorid ja kompleksse hotelliinformatsiooni, mis tagab lihtsa hotelliotsingu. Majutuse veebilehte Agoda.com usaldab üle 3,500,000 reisija, kes broneerivad oma majutuse kuulsate vaatamisväärsuste lähedal, nagu Tōkyū Hands.\nHotellid läheduses paigale Tōkyū Hands lähim hotell\nPopulaarsed hotellid Tōkyū Hands lähedal


Hôtel Beausejour Cazaubon Prantsusmaa - Hotellide suurimad allahindlused\nKuva kõik 32 majutuskohta asukohas Cazaubon.\n6 Avenue Des Thermes, Cazaubon, Cazaubon, Prantsusmaa, 32150 - Vaata kaardil\nRohkem majutuskohast Hôtel Beausejour\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Barbotan-les-Thermes's, ära vaata kaugemale kui Hôtel Beausejour. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde.\nPakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Hôtel Beausejour kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Vahendid erivajadustega külalistele, pakihoid, baar, seifid, raamatukogu on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Hôtel Beausejour esile teiste linna hotellide seast.\nHotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida konditsioneer, küte, äratusteenus, rõdu/terrass, telefon. Hotelli kümblustünn, sisebassein, aed on ideaalsed kohad kiire päeva pingete maandamiseks ja lõõgastumiseks. Mis iganes on Sinu Barbotan-les-Thermes külastuse põhjus, on Hôtel Beausejour perfektne tegevuskoht virgutavale ja põnevale seiklusele.\nKõik reisijate tüübid (59)Paarid (39)Üksikreisijad (7)Pered väikeste lastega (9)Pered suuremate lastega (1)Grupid (4)


Kas ebaõnnestumine tõmbab piduri peale või suunab kiirkäigul edasi? » Headflow\nKui midagi läheb valesti või vussi, ebaõnnestub või kukub läbi, siis mis tunde see sinu kehas tekitab? On see raskustunne kõhus või pitsitab rinnus või hakkab põlv värisema eelseisva ootuses? Mis toimub sinu tunnetega ja kuidas käitud? Kurvastad, et miks just sinuga see praegu pidi juhtuma? Hakkad kaeblema ja vabandusi otsima, mis seda tulemust selgitaksid? Lubad endale, et seda sa enam kunagi ei proovi? Või ajad selja sirgu, silmad vidukile ja mõtled, kuidas saaksid veel rohkem pingutada, õppida, harjutada?\nErinevates eluolukordades võid sa siin käituda erinevalt. Näiteks olla ettevõtluses parim vigadest õppija maamunal ja ärgitada tiimi aina uuesti ja uuesti proovima, kuid abikaasa sünnipäeva või pulma-aastapäeva unustades piitsutada ennast selle eest kolm päeva. Teen siinkohal väikese sissevaate sellesse, kuidas aru saada oma toimimisviisist ning mida teha selleks, et ebaõnnestumised sind rajalt maha ei tõmbaks. sTARTUp Day’l 2021 sai sel teemal ka pisut räägitud, siin on väike sissevaade.\nKui pole eluohtlik, siis kui hull see ikka olla saab?\nLihtsaim viis enda toimimismuster teada saada, on jälgida ennast erinevates olukordades ja keskkondades – millal sa tõstad käe ja pakud ennast välja mingit olukorda lahendama või vabatahtlikuna üles astuma? Isegi kui see ei hõlma teisi inimesi. See näitab, kas sul on immuunse inimese kaks põhilist tunnust olemas – sa oled uudishimulik ja sul pole hirmu selle ees, mis saama hakkab. Kui pole eluohtlik, siis kui hull see ikka olla saab, eks? Pärast sTARTUpDay töötuba oli õhtul pidu, mille käigus mustkunstnik Fred-Erik Johanson kutsus endale abiliseks üht daami. Jätsin küll korraks võimaluse teistele, et noh, nad ikkagi rohkem sel peol “omad”, kuid siis lõin käe taeva poole, sest no tegelikult uudishimu ju tappis, et mida ta mind tegema paneb ja kuidas mind ära lollitab, sest see ju nende eesmärk on. Muidugi lõi mu süda kiiremini ja põlved ka pisut värisesid. No las värisevad siis! Läheb üle. Väga tore etteaste oli ja nalja sai ka mõnusalt. Aga ma ei räägi, siis saad ka vabamalt tema etteastet nautida ja ennast proovile panna.\nMärka enda sees toimuvat\nJärgmisena saad jälgida end pärast mingit vussiminekut või ebaõnnestumist just neis aspektides, mida esimeses lõigus nimetasin:\nMis tunne valdab su keha füüsiliselt?\nMillisesse tundesse see kehaline aisting sind viib?\nKuidas sa endaga räägid? Kas see ergutuskõne su peas on päris või varjab see hirmu? Kas julged sellele hirmule silma vaadata?\nKuidas sa selle kõige ajel reageerid ja tegutsed?\nSee, mida sa koged, on info. Ja täpselt nii seda võtta tulebki. Sa saad andmed selle kohta, mida su keha teeb, milline tunne sind valdab ja kuidas sa reageerid. Sinu ülesanne on need andmed nüüd enda jaoks ära tõlkida, sest, tead mis, emotsioonid on lihtsalt emotsioonid ja mõtted on lihtsalt mõtted.\nSa võid lasta lindudel üle oma pea lennata, kuid sa ei pea lubama neil enda pähe pesa teha.\nSa ei julge kohvikus selle ilusa tüdruku laua juurde astuda ja öelda, et ta sind kuidagi ära on lummanud? Aga ülemusele, et sa vist ei saanud selle viimase projektiga hakkama? Tead sa, mida sel hetkel tegelikult pelgad? Võib-olla seda, et õpetaja paneb kahe. Võib-olla ütleb veel midagi “toetavat” lisaks ka, nt et “Sul oli klassi kõige halvem tulemus!” või nagu mu kaasa 7. klassi hinnetelehel seisis “Häbi, U., häbi!”\nTeate, ühel ilusal kevadisel hommikul istusin oma lemmikkohvikus Pierre’is Tartus. Olin tellinud ühe mõnusa tee ja trühvli ning alustasin hommikut päevikusse kirjutamisega, nagu ikka. Kui siis ühel hetkel astus minu laua juurde noormees, tal oli käes taldrik trühvliga, mida ta mulle tutvustas, Lübeck, mida ta ei olevat ise maitsnud, kuid loodab, et mulle meeldib, ja siis ulatas ta selle mulle. Punastasin ja tänasin ja nii ta oma lauda tagasi läks. Minu päev oli pärast seda 10x rõõmsam. Kohvikust lahkudes soovis ta ka kõigile teistele ilusat hommikut. Kui lahe, mõtlesin ma, mul on arenguruumi. Saan endalt küsida, mida mina pelgan sel hetkel, et ma ise teistele sellist hommikupäikest teinekord kohvikus ei paku?\nEbaõnnestumine on info\n12 aastat on sind treenitud negatiivset tulemust kartma, vältima ja ignoreerima, selle asemel, et õpetada seda infona võtma. Hinne koolis oli info sellest, mida sa juba oskad ja mida sa veel pead harjutama. Nii selgitame hindeid täna kodus oma lastele, püüdes võitluses selle igipõlise hirmukoletisega peale jääda. Eks varsti ole näha, kes peale jääb, aga vähemalt on mul tööriistad, et oma lapsed selle küüsist siis tasahilju välja aidata ja nad ei pea järgmised 20 aastat pärast gümnaasiumi ehk edasi võitlema. See ongi seesama koletis, kes neid tundeid kehas ja hinges tekitab, aga see on kõigest meie peas loodud koletis. Ei muud. Mis on kõige hirmsam, mis saab juhtuda, kui daamile trühvli viid?\nKui sa sellest koletisest oma peas vabaned, siis tunned end igasuguste ebaõnnestumiste järel mõnusalt,\nleiad oma saavutustest edu ja mitte läbikukkumise märke,\nei võrdle end teistega, vaid keskendud enda oskustele ja talendile,\ntunnistad ja tunnustad, et see on praegu see, mida oskad, ja samas usud, et suudad oma oskusi arendada\naustad oma piire ja ei nõua endalt ebanormaalselt palju\nvõtad julgelt vastu väljakutseid ja lähed olukordadesse, kus läbikukkumine on reaalne võimalus\npürgid, võiks isegi öelda, et trügid oma eesmärkide poole mis iganes su teele satub.\nEbaõnnestudes õpid end tundma\nTrikk on selles, et kui sa ei ebaõnnestu, siis sa ei saa oma piire teada ehk et eesmärgid tuleb seada kõrgemale sellest, mida sa usud end võimeline olevat saavutama. Kui saavutad oma eesmärke täna kerge vaevaga, siis küsi endalt, kas sead ehk liig madalaid eesmärke? Liiga turvalisi? Ega see immuunsus ei tähenda seda, et igasuguse ettevaatuse aknast välja viskad ja rahapuuduses ettevõtet näiteks kasiino abil ravima hakkad. Ei. See tähendab, et sa annad selles hetkes endast parima, selleks, et õppida. Ja teed seda järgmisel hetkel samamoodi. Ja siis järgmisel.\nJärgmisel nädalal annan ühe praktilise harjutuse, kuidas enda ebaõnnestumiste immuunsust samm-sammult aina kasvatada. Seniks aga küsi endalt: “Mida ma sellest praegu õppisin?”\nPrevious post Suvine raamatusoovitus: Designing Your Work Life\nNext post Ebaõnnestumiste immuunsuse võti on ümberraamistamine


Vabariigi aastapäev vene koolis : Õpetajate Leht\nVabariigi aastapäev vene koolis\n22. veebr. 2013 Sirje Pärismaa, Raivo Juurak - Kommenteeri artiklit\nVene õppekeelega koolides korraldatakse Eesti vabariigi aastapäeva puhul pidulikke aktusi, viktoriine ja luulevõistlusi ning kohtutakse avaliku elu tegelastega.\nIsamaa Venemaal, kodu Eestis\nTartu vene lütseumis tähistatakse vabariigi aastapäeva tänavu teistmoodi kui varasematel aastatel – kaks abiturienti teevad aulasse pidulikule rivistusele kogunenud koolikaaslastele ettekande Eesti ajaloost.\n„Noormehed on võtnud oma ülesannet väga tõsiselt, mitu korda tegid aulas proovi, sättisid valgustust paika,” räägib ajalooõpetaja Aleksandr Guštšin ja usub, et lapsed võtavad esinemise hästi vastu.\nÕppealajuhataja Alvina Lillemetsa sõnul püütakse igal aastal midagi uutmoodi teha. Aktustel on olnud aukülalisteks tuntud inimesed, nagu Urmas Kruuse, Laine Jänes, Mihhail Lotman, Peeter Rehema, ülikooli õppejõud jt.\n„Külalised on rääkinud nii eesti kui ka vene keeles,” lausub Lillemets. „Vanemad klassid peavad eestikeelsest jutust aru saama. Keelekümblusklassi avasime sel aastal esimest korda, alustasime 5. ja 6. klassiga. Paljud lapsed käivad koos eestlastega huviringides. Ei saa öelda, et 100% tahab eesti keelt õppida, kuid nad teavad, et peab. Mõni noorema klassi laps algul küsib, milleks talle seda vaja. Selline suhtumine tuleb kodust.”\nVaid venekeelsele meedia- ja kultuuriruumile orienteeritud peredest lapsi on Lillemetsa hinnangul kolmandik. Kool teeb palju, et neid mõjutada. Muuhulgas korraldatakse ka põnevaid üritusi eesti rahvakalendri tähtpäevadel. Näiteks mardisandid käivad mööda kooli ja laulavad eesti keeles.\n„Nõukogude Liiduga seotud sündmustest teavad nad vaid seda, mida räägivad vanavanemad, emad-isadki ei tea ju enam neist aegadest,” muheleb Guštšin.\nIseseisvuspäeva aktuse algul kõlab muidugi alati Eesti hümn. Lapsed ise siiski ei laula, hümn tuleb plaadilt. Kuid päris paljud teavad sõnu. Õppeaasta lõpul parimatele õpilastele toimunud vastuvõtu eel ütles direktor, et peab hümni sõnad üle vaatama, et neid ise sama hästi osata kui lapsed.\nParaad pakub huvi\n„Loodan, et koolikaaslased võtavad meie esinemise hästi vastu,” ütleb 12. klassi õpilane Maksim Miruškov. „Slaidiesitlus ja ettekande tegemine on mulle suur kogemus. Kui ajalooõpetaja palus, ütlesin, et aitan hea meelega. Vaatasin filmi Eestist, uurisin õpikuid. Meil on hea õpetaja, kes on kõik asjad tunnis ära rääkinud, nii et ma ei avastanudki lisamaterjalidest midagi täitsa uut.”\nMiruškovi kodus vaadatakse aastapäeva üritusi telerist. „Kindlasti vaatame paraadi. Kui ühel aastal oli paraad Tartus, vaatasime ettevalmistusi, oli väga huvitav.”\nMaksim on käinud ka Venemaal. Väga ilusad linnad olid Moskva ja Peterburi.\nEestis elada talle meeldib, miinuseid ei oskagi leida. Ta plaanib astuda Tartu ülikooli majandust õppima ja hiljem õppida ka mujal.\n„Juba teist aasta pole ma 24. veebruaril kodus, lähen vabariigi aastapäeva puhul toimuvale vehklemisturniirile,” räägib 11. klassi õpilane Artur Panov. Vanemad vaatavad mõnikord televiisorist paraadi, aga presidendi vastuvõttu mitte. Peres loetakse Postimeest. Uudiseid jälgitakse kahest kohalikust vene kanalist: 3+ ja PBK.\nKa Artur on korduvalt käinud Venemaal.\n„Seal tunnen, et olen isamaal, Eestis tunnen, et olen kodus,” võtab ta lühidalt kokku. „Eesti riik on arenenum. Siin on rohkem Euroopa moodi. Venemaal küsiti mu helkuri kohta, et mis asi see on! Edasi lähen õppima Tartu ülikooli geograafiat, aga tulevikus tahan elada Vahemere ääres.”\nEesti keele tunnis oleva 4. klassi tunni teema on „Sinu kodu – Eestimaa”. Lapsed kuulavad plaadilt eestikeelset juttu ja täidavad selle põhjal töövihikut. Siis tõusevad püsti ja laulavad innukalt „Mu koduke on tilluke”.\n„Eesti riigi sünnipäev on 24. veebruaril,” teab Annika. „Kui vanaks ta saab, ei saa ma öelda. Mina olen kümneaastane. Tegelen iluvõimlemisega. Mulle meeldib Eestis elada. Kodus me 24. veebruaril sööme, vaatame televiisorit. Kuulame hümni, vaatame paraadi. Kuulame, mida räägib Toomas Hendrik Ilves. Vaatame presidendi vastuvõttu.”\nAnnika on Venemaal käinud mitu korda, seal elavad tema mõlemad vanaemad. Venemaal meeldis, kuid suureks saades tahab neiu elada hoopis Londonis.\nAastapäevaüritusi jagub kogu nädalaks\nKohtla-Järve Järve vene gümnaasiumis on vabariigi aastapäeva tähistamine olnud ikka eesti keele õpetajate rida. Eesti keele õpetaja Ulvi Vilumetsa sõnul on seda aastati tehtud erinevalt: õpetajad on kujundanud temaatilisi stende ja kaunistanud koolimaja, korraldanud viktoriine, näitusi ja konkursse, kutsunud huvitavaid külalisi, nii täiskasvanuid kui ka eesti kooli õpilasi, laulnud ja tantsinud, õppinud ringmänge jne. Tänavu koostati koguni terve Eesti nädala kava. Näiteks esmaspäeval oli Eesti multifilmide vaatamise päev.\n„Linna eesti keele õpetajate ainesektsioon, mille esinaine olen, viib traditsiooniliselt läbi ülelinnalise vabariigi aastapäeva ürituse, mis on mõeldud põhikoolile,” lausub Vilumets. „Juba aastaid korraldame põnevaid võistlusmänge, kus ei ole kaotajaid, vaid tunnustame kõiki ja üritame pakkuda elamust eesti keeles suhtlemisest hasartse ja haarava ürituse kaudu. Sellele järgneb alati sünnipäevalaud, mida toetab linnavalitsus. Korraldame seda kordamööda ja selleaastane üritus oli Tammiku gümnaasiumis.”\nÕpetajate Lehe palvel kirjutasid kaks Kohtla-Järve Järve vene gümnaasiumi õpilast oma mõtteid vabariigi aastapäeva eel. Kirjaviis on järgnevas tekstis muutmata.\n9. klassi õpilane:\nEesti vabariigi aastapäev on 24. veebruaril. Eesti keele õpetajad teevad sel päeval viktoriine Eesti riigist. Kodus vaatan eesti filme. Minu pere tähistab mõnikord seda päeva. Ema teeb midagi maitsvad ja meie istume koos perega laua taga. Ma ei tea, missugused üritused toimuvad Eestis. Ma olen rahul eluga Eestis. Mulle meeldib, et Eesti ei ole väga suur riik. Ma ei ole nõus, et peab õppima eesti keeles. Füüsika ja keemia on nii rasked ained ja kui neid veel õppida eesti keeles, see läheb veel raskemaks. Ma ei tea, kus ma tahan elada. Ma arvan, et kui ma leian Eestis head tööd, siis ma kindlasti jään siin.\n11. klassi õpilane:\nEesti vabariigi aastapäev on 24. veebruaril ning Eesti saab sel aastal 95 aastaseks. Meie koolis on sel aastal terve nädal pühendatud Eesti vabariigi aastapäevale. Näiteks täna näidatakse peale kolmandat, neljandat ja viiendat tundi Eesti multfilme.\nMina ise tähistan Eesti vabariigi aastapäeva koos oma perega. Selle päeva hommikul käin ma koos vanaema ja vanaisaga Ontikal, vaatamas kuidas Eesti lippu heisatakse. Peale seda läheme koos perega ema vanemate juurde külla. Seal me vaatame pidulikku vabariigi aastapäevale pühendatud paraadi. Õhtul aitan ma vanaemal õhtusööki teha.\nEestis toimub sel päeval pidulik paraad. See toimub igal aastal erinevas linnas, näiteks eelmisel aastal toimus see Tartus. Veel toimub peale paraadi presidendi vastuvõtt. Sinna on kutsutud erinevad inimesed, kes on teinud Eestile midagi head või on millegiga tuntud.\nÜldiselt olen ma eluga Eestis rahul. Siin on head elutingimused ning loodus on puhas. Arvan, et palk võiks eestimaalastel olla suurem, eriti ka emapalk.\nTäiskasvanuna jään ma võib olla elama Eestisse, kuid mõtlen veel selle üle. Võimalik et lähen ka välismaale elama.\nKülla tuleb eurovolinik Siim Kallas\nTallinna mitmesse vene kooli kutsutakse Eesti vabariigi 95. aastapäeva puhul külla avaliku elu tegelasi.\nEhte humanitaargümnaasiumi huvijuht Irina Voitsehovitš ütleb, et neil on vabariigi aastapäeva puhul külas käinud Jüri Kuuskemaa, Katrin Tammeväli, Eduard Toman, Deniss Boroditš jt. Algklassilapsed käivad ka ise külas, näiteks riigikogus, Põhja-Tallinna linnaosa valitsuses jm. Vanemates klassides on tavaliselt aastapäevaviktoriin, kus tahetakse õpilastelt teada näiteks, millal Eesti lipp Pika Hermanni tornis heisatakse ja langetatakse, mitu liiget on riigikogul, missugused erakonnad on seal esindatud, kes on erakondade esimehed, kes on ministrid jne. Ühtlasi vaadatakse üle kõik koolimaja küljes olevad lipud: Põhja-Tallinna, Tallinna, Eesti ja Euroopa Liidu lipp. Tänavu piirdub Ehte kool siiski ainult klassijuhatajatundidega, sest kooli oma maja on remondis ja õpilased paigutatud Karjamaa ja Ranniku gümnaasiumisse.\nPae gümnaasiumi õppealajuhataja Svetlana Kast loodab, et neile tuleb tänavu külla kaks riigikogu liiget, kelle nime ta ei taha veel nimetada, et mitte ära sõnuda. Varasematel aastatel on kooli vabariigi aastapäeva puhul külastanud kaitseväe puhkpilliorkester – oli vägev elamus. Külas on käinud ka folklooriansambel ning Sikupilli keskkooli ja reaalkooli õpilased. Õpilased on teinud enne aastapäeva videoklippe oma koolist, tänavast, linnast.\nHaabersti vene gümnaasiumi direktor Irina Antonjuk meenutab, et neil on külas käinud Leigarid ja see kord ootavad nad pärimusmuusika ansamblit Viljandist. Mustjõe gümnaasiumi huvijuht Marina Šaab mainib, et Leigarid on ka nende koolis vabariigi aastapäeval esinenud. Paekaare gümnaasiumis meenutatakse hea sõnaga Evelin Sepa külaskäiku.\nKindralmajor ja eurovolinik\nKesklinna vene gümnaasiumi eesti keele õpetaja Külli Kuri loeb oma õpilastega praegu Siim Kallase kohta kirjutatud artikleid, sest vabariigi aastapäeval oodatakse kooli meie eurovolinikku ja talle tuleb osata arukaid küsimusi esitada. Loodetakse, et külla tuleb ka kindralmajor Riho Terras. Varem on Kesklinna vene gümnaasiumi külastanud president Toomas Hendrik Ilves ja riigikogu spiiker Ene Ergma. Vabariigi aastapäeva tähistamise juurde käib Kesklinna vene gümnaasiumiski viktoriin, võisteldakse eesti luuletuste ja laulude esitamises, tutvutakse eesti rahvustoitudega – tänavu saadakse sina peale kamaga.\nKesklinna vene gümnaasiumi ajalooõpetaja Indrek Riigor märgib, et midagi väga erilist pole ta vabariigi aastapäeva puhul õpilastega ette võtnud, kuid on vaadanud Eesti ajalugu kajastavaid filme. Tema õpilased ütlevad, et aastapäeval värskendatakse teadmisi Eesti vabariigi kohta. 9. klassi õpilane Anna Semjonova nendib, et nii koolis kui ka kodus Eesti vabariigi aastapäevast räägitakse, aga suur pidu see pole.\nTüdruku klassivend Igor Stulov väidab, et see on eestlaste pidu ja teda see eriti ei puuduta. Anton Tšižov osutab, et bolševistlikul Venemaal hävitati kirikuid, kuid Eesti vabariigis õigeusu kirikuid hoiti ja sellepärast on hea, et Eesti sai iseseisvaks.\nViktoriin, viktoriin, viktoriin\nKõige populaarsem Eesti vabariigi aastapäeva tähistamise võte vene koolis näib olevat korraldada viktoriin. Seda ka väljaspool Tallinna. Näiteks Kallaste keskkooli direktor Jelena Lavrova räägib, kuidas nende algklassiõpilastele näidatakse Ilvese, Putini, Medvedevi ja Ansipi fotot ning küsitakse siis, kes neist on Eesti president.\nSamamoodi näidatakse Big Beni Londonis, Eiffeli torni Pariisis ja Pikka Hermanit Tallinnas ning tahetakse teada, missugusel fotol on Tallinn. Kallaste linna fotosid demonstreerides päritakse, kus elas helilooja Tubin ja millises majas filmirežissöör Kromanov. Kui õpetaja ütleb, et Eesti vabariigi sünnipäeval ei ole vaja kooli tulla, küsivad õpilased vastu, miks siis nende sünnipäevad vabad päevad ei ole.\nEesti riigi sünnipäev on 24. veebruaril, teab Tartu vene lütseumi 4. klassi õpilane Annika, aga esimese hooga ei tule tal meelde, kui vanaks saab Eesti.\nFoto: Sirje Pärismaa


Pange soolatoos käest! - Kliinik.ee\nArstid soovitavad vähem soola tarbida – organism vajab veatuks talitluseks küll soola, kuid liiga palju soola ei ole samuti hea.\n„Olgugi et soola leidub paljudes toitudes, on toidu väike naatriumisisaldus pikas perspektiivis tervisele mitmel moel kasulik,” selgitas Baystate’i meditsiinikeskuse kardioloogiaüksuse südame kateteriseerimise ja uuringute osakonna direktor dr Marc Schweiger TopNews´is.\nSuure naatriumisisaldusega dieet tõstab lisaks mitme teisegi terviseprobleemi tekitamisele ka vererõhku ja suurendab südamehaiguste riski. Suure naatriumisisaldusega toidust tingitud teiste probleemide hulka kuuluvad muuhulgas hüpertensioon, neerukahjustused, osteoporoos ja maovähk.\nUuringu tulemused näitasid, et igapäevase soolakoguse vähendamine isegi vaid 3 grammi võrra võiks Ameerika Ühendriikides igal aastal ära hoida 66 000 insulti, 99 000 infarkti ja 92 000 surma ning säästa tervishoiukuludes umbes 24 miljardit dollarit.\nUSA haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse sõnul tarbivad ameeriklased päevas 3436 mg naatriumi. Toitumissoovituste kohaselt tuleks igapäevaselt tarbida alla 2300 mg soola.\nJärgmine kord sisseoste tehes hoidke eemale nendest toitudest, mille naatriumisisaldus 100 grammi kohta on üle 500 milligrammi.\n„Valmistage toitu kodus ja kasutage võimalikult palju värskeid toiduaineid,” soovitas Schweiger.


Arst nendib: soomuutjatest pole keegi õnnelikumaks saanud - Uued Uudised\nEsilehele » Uudised » Eesti » Arst nendib: soomuutjatest pole keegi õnnelikumaks saanud\nArst nendib: soomuutjatest pole keegi õnnelikumaks saanud\nKes nad on? “Uhkuse paraad” Kiievis.\nKaasaegsete rumaluste seas on praegu üks aktiivsemalt levivaid soo vahetamine, ja seda eriti noorte tüdrukute seas. Kas ja mida on liberaalne ühiskond valesti teinud?\nMiks on “vales kehas” ennekõike neiud? “Tšehhi Brno haigla statistika kohaselt puudutab 90% juhtumitest tüdrukuid. /…/ Ühendkuningriigis on tõusnud soovahetust soovivate tüdrukute osakaal 4400%. Kõige rohkem on nende hulgas autistlike tunnustega tüdrukuid,“ kirjutas J.K. Rowling möödunud aastal,” vahendab Remix News.\nIlmselt pole asi mitte selles, et tüdrukud on sagedamini vales kehas, vaid selles, et juba lapsest saati tapab radikaalfeministlik propaganda neis naiselikkuse, hävitab loomuliku identiteedi ja paneb uut otsima. Just vasakliberaalsed rühmitused õhutavad neid üha enam ennast kellekski teiseks mõtlema.\nTagajärjed pole aga sellised, nagu oodati ja loodeti. Õhtuleht vahendab: “Soovahetajatega tegelev doktor Maie Väli: minu juures on käinud 186 transsoolist. /…/ Keegi neist pole õnnelikumaks saanud. /…/ Kaks Väli patsienti on hakanud soovahetust kahetsema. /…/ „Soovahetuse tulemused on kesised ja selle otsuse üle võiks isegi rohkem järele mõelda,“ ütleb Väli.\nTundub lausa kuritegelik, et LGBT-s on omad “spetsialistid”, kes annavad “nõu”, sest soovituse sisu on juba ette teada: leia oma “õige mina”. Sama kuritegelik on see, et laste vanemaid üritatakse üha rohkem noorte otsustest kõrvale jätta, need aga pole tavaliselt eriti mõistuslikud. Väga paljud noored on täiskasvanuks saades tunnistanud, et vanemate kunagine õpetus, mida nad enda ellu sekkuvaks pidasid ja vihaselt vastustasid, oli siiski õige. Hormoonraviga tehtav soovahetus aga on pöördumatu.\nDoktor Väli konstanteeringud on hoiatavad: “Soovahetust soovijaid tuleb üha juurde ja nad on järjest nooremad. Transsoolistel on raske leida tööd ja partnerit, soovahetusoperatsioonide eest tasumise järel ei pruugi olla leivarahagi. Kuigi soovahetuse tulemused on kesised, peab patsient saama siiski võimaluse proovida.”\nSoolise identiteedi küsimus ja hilisem soovahetus tuleb muuta puhtakujuliselt meditsiini teemaks, ideoloogilised ühendused, ennekõike LGBTQ ja radikaalfeministid tuleb sellest kaugel hoida, sest nemad soodustavad õnnetumaks saamist.\nTeemad: esilugu kuum Maie Väli Soovahetus


Pasta Krevettide Ja Suvikõrvitsatega - Retsept Fotoga | Retseptid Kaalulangus kreveti segada praad\nKreveti kasulikud omadused - Puuviljad\nVaatamata madala kalorsusega sisaldusele on mereannid toitu, mis elavdab ja võimaldab teil aktiivsemat elu juhtida. Vähid on tugevad allergeenid.\nMadala kalorsusega krevetid aitavad tüdrukutel raseduse ajal lisakiloid juurde mitte saada. Kompositsioon sisaldab joodi, mis mõjutab soodsalt kilpnääret ja kogu sisesekretsioonisüsteemi. Raud hoiab ära aneemia aneemia esinemise sündimata lapsel ja emal. Krevettide eelised lastele Kaasaegsed lastearstid on konsensuse saavutanud krevettide kasutamise osas laste poolt.\nNad soovitavad beebi toidulauale algatada mereannid alates 3-aastasest. Loomulikult on delikatess eelnevalt keedetud. Vanemad peaksid hoolikalt jälgima lapse tervist, ilmnedes vähimatki allergia tunnust, lõpetama lapse ravimise krevettidega. Proovige natuke hiljem dieedile uut toodet lisada.\nAlguses on lapsel piisavalt portsjonit gr. Lastele tuleb anda krevette, mida kasvatatakse looduslikult ookeanis. Seoses mereandide tarbimise sagedusega ravige last delikatessiga korda nädalas. Täielikult tasakaalustatud vitamiinide-mineraalide kompleksil on positiivne mõju kõigile olulistele kehasüsteemidele. Krevettide eelised saavutatakse valgu kuhjumise kaudu. Lapsel areneb lihaskude, luud muutuvad tihedamaks, luumurdude tõenäosus ja kaariese areng väheneb.\nKrevetid parandavad seedeprotsesse, seetõttu tuleks neid võtta kõhukinnisusega. Mineraalid mõjutavad positiivselt südamelihast ja parandavad vereloomet. Krevettide eelised kaalulangus Inimesed, kes söövad õigesti või peavad pidevalt dieeti, ei jäta kasutamata võimalust krevettide söömiseks. Ja see on õige otsus. Mereannid osalevad ainevahetuse parandamises, nii et kaal läheb loomulikult ilma keha stressita.\nKana ja krevettide segamine kookosõliga\nMadala kalorsusega mereannid võimaldavad inimestel krevette süüa peaaegu piiranguteta. Valk, mis on osa kompositsioonist, soodustab lihaste kasvu oluline jõusaalis osalejatele. Kreveti osana eraldatakse valgule üle 30 grammi. Rasva ja süsivesikuid praktiliselt pole.\nDelikatess kiirendab ainevahetust, eemaldab kolesterooli, parandab naha seisundit ja hoiab ära venitusarmide tekkimise järsu kaalulanguse ajal. Lisaks sisaldab krevetid B-rühma vitamiine, mis kajastuvad positiivselt kesknärvisüsteemis. Foolhape suurendab serotoniini tootmist, nii et dieedi ajal on inimene alati heas tujus.\nSissetulevad iluvitamiinid, näiteks retinool ja tokoferool, toetavad juuste ja naha seisundit. Tulemuse saamiseks peate sööma gr. Kombineerige delikatess köögiviljade, teravilja, ubadega.\nÄrge unustage joomise režiimi. Kui tarbite vähem kui 2 liitrit. Hoolitsege ka värskete köögiviljade ja hooajaliste marjade eest. Krevettide kahjustus Mereannid põhjustavad aeg-ajalt tervisliku seisundi halvenemist, mis tavaliselt areneb allergia või individuaalse talumatuse taustal. Seetõttu peaks krevettidega tutvumine algama väikeste portsjonitega. Ärge sööge praetud krevette, sest need kaotavad kogu oma kasulikkuse.\nSamuti, kui delikatessi maitsestatakse vürtsidega, võib see põhjustada kõrvetised. Valgu kogunemise tõttu suures mahus on koormus maksale ja neerudele. Seetõttu võite väärkohtlemisega märgata tüsistusi nende siseorganite töös. Muidu on krevetid äärmiselt tervislikud. Peaasi, et mõõta. Krevettide näpunäited Krevette ei tohiks süüa toorelt. Kindel ja lihtsaim viis nende küpsetamiseks on keetmine. Selle töötlemismeetodi abil säilitatakse maksimaalselt kasulikke aineid.\nÄrge seedige delikatessi, muidu muutub see kummiks. Vesi tuleb kõigepealt keeta ja kaalulangus kreveti segada praad, seejärel saata krevettide sisse.\nKuumtöötlemise kestus sõltub suurusest. Tavaliselt keedetakse delikatessi seni, kuni lülijalgsed pinnale ujuvad. Piisavalt 3—6 minutit. Pärast toiduvalmistamist ärge kiirustage krevette välja võtma, laske neil veel 10 minutit pannil higistada. Eemaldage, piserdage oliiviõliga võib olla kreemjas.\nOptimaalse kasu saamiseks tervisele valige toiduvalmistamise vajaduste jaoks orgaaniline rafineerimata kookosõli. Samm 1 Ühendage väikeses kausis kanapuljong, sojakaste, Worcestershire'i kaste ja seesamiõli ning pange kõrvale. Lisa kanakuubikud õlile ja hauta 5 minutit või kuni liha on valge ja küps.\nEemaldage kana pannilt ja pange kõrvale. Seafood kompenseerib selle puuduse. Krevetid võivad ja peaksid olema ainult looduslikud suhkru deebetiga. Kuna need ei sisalda täielikult süsivesikuid. Kuid suhkruhaigetele vajalike antioksüdantide ja omega-3 rasvhapete sisaldamiseks. Krevetide kasulikud omadused on seotud suurel hulgal seleeni - mikroelementi - esinemisega nende koostises, ilma milleta on võimatu teha mõningaid tugevaid antioksüdante nagu glutatiooni.\nJa ka sellise võimsa antioksüdandi, astaksantiini juuresolekul. Glutatioon ja astaksantiin on olulised vabade radikaalide kontrollimiseks ja paljude tõsiste haiguste ennetamiseks: vähk, ateroskleroos, neurodegeneratiivsed haigused Alzheimeri tõbi jnepimedus. Ühendid aitavad pikendada naha ja kogu keha noorust. Kuid ainult loodusliku astaksantiiniga on sarnased omadused. Taludes kruvides kasutatakse sünteetilist analoogi, millel ei ole tervendavat toimet.\nKehakaalu vähenemise mõju Krevettide kalorisisaldus on väike ja nende toiteväärtus on kõrge valgusisalduse tõttu märkimisväärne. Jätkusuutliku tervisliku kehakaalu langetamiseks vajate valgu dieeti. Valkude puhul normaliseerib söömise hormoonide tootmine, suurendab ainevahetust ja aitab säilitada lihaskoe. Vaatamata madala kalorsusega sisaldusele on mereannid toitu, mis elavdab ja võimaldab teil aktiivsemat elu juhtida. Kaalu kaotamiseks tähendab see, et nad saavad päeva jooksul rohkem kaloreid põletada.\nMetsik koorikloomad sisaldavad palju astaksantiini ja seleeni. Astaksantiin ise on võimas antioksüdant. Seleen annab teise antioksüdandi - glutatiooni. Antioksüdeeriva toimega ained võitlevad kroonilise põletikuga, mis on alati ülekaaluliste inimeste kehas. Keedetud krevette dieedi ajal saab süüa öösel. Paljude inimeste jaoks on see delikatess. Mõned tajuvad krevettide sööki nii palju kui seapekk, see on midagi magusat.\nPaljude inimeste kehakaalu langetamisel on selline psühholoogiline toetus ehtsate maiustuste tagasilükkamisel äärmiselt oluline. Kuidas valida?\nNüüd mõtleme, milline krevett on parem osta ja kas see on põhimõtteliselt võimalik. Me võime põhjapoolsetelt meredelt krevette leida. Mitte kõik piirkonnad ei tee seda lihtsalt. Kuid selline võimalus on olemas. Ja ärge jälitage kreveti suurust.\nMetsikud on tavaliselt väikesed. Suureid kuninglikke isendeid kasvatatakse tõenäoliselt taludes. Vaadake kindlasti ka glasuurikogust. See peaks olema minimaalne. Pakendis üldse jääd ei olnud. Tema kohalolek näitab, et toode on külmutatud.\nTäielikult puuduvad süsivesikud. Aga Maa-astaksantiinil on kõige võimsam antioksüdant.\nÄrge ostke musta peaga koorikloomi. Võib-olla on nad midagi nakatunud. Aga need, kelle pea on roheline või pruun, ei karda. Kõige tähtsam on otsida krevette looduslikult.\nVürtsikas praetud krevetid - samm-sammult retsept koos fotoga\nJa midagi muud! Ja proovige mitte tellida sellest mereannist toite kohvikutes ja restoranides.\nKuna toitlustussüsteem kasutab peaaegu alati põllumajanduslikke isendeid - need on suuremad ja seetõttu saab neid müüa palju kallimalt.\nKuidas kasutada? Seetõttu valmistame koorikloomi. Selleks: pange pott tulele ja valage vette; pakendis krevetid grammi lisada viilu sidrunit, ½ spl. Aga koorega?\nSeetõttu sisaldavad nad kõiki asendamatuid aminohappeid. Krevetid sisaldavad ka suures koguses joodi, mis on vajalik kilpnäärmehormoonide tootmiseks. Ja lisaks on neil kõik rasvlahustuvad vitamiinid. See on K- A- E- D-vitamiin.\nEt vastata küsimusele, kas krevette saab koorega süüa, on see vajalik - see on võimalik, kuid äärmiselt ettevaatlik. Lisaks ei söö keedetud krevetid koorega. Ja ainult need, kes olid küpsetatud. Kuid koorikloomade praadimine sügavates rasvades on nii kahjulik toiduvalmistamise viis, et seda on võimatu soovitada. Vastunäidustused Talu krevette ei näidata kellelegi, kuid isegi metsikutel krevettidel on tarbimiseks vastunäidustused. Sellised lülijalgsed viitavad nn "top allergeenidele", st nendele toitudele, mille allergiad on sageli ja sageli rasked, kuni anafülaktilise šoki tekkeni.\nKüsimusel, kas krevette saab podagra süüa, puudub kindel vastus. Mereannites on palju puriine. Traditsiooniliselt peaks selline toit piirduma podagra põdevate inimestega. Kuid tänapäeva teaduslike andmete kohaselt tekitavad podagra arengust fruktoosi ja rikkalikke purineid sisaldavad tooted.\nNende koorikloomade podagra rünnakute ägeda süvenemise ajal on siiski parem olla. Kroonilise gastriidi ja pankreatiidi korral võivad olla krevetid.\nEnt kui mao, kõhunäärme ja sapipõie ja soolte probleemid suurenevad, tuleks need mereannid menüüst välja jätta. Kas on võimalik krevette raseduse ja imetamise ajal? Looduslik purk.\nKuid teatud reservatsioonidega. Vähid on tugevad allergeenid. Kuna lapse sünnitusperioodil võib allergia areneda isegi midagi sellist, mis varem ei olnud, tuleb olla ettevaatlik. Ka tootel on palju joodi, mille annus raseduse ajal peab olema selgelt kontrollitud.\nSeleen on kasulik. Kuid neid on võimatu kuritarvitada, eriti huvitavas olukorras.\nMetsikud koorikloomad võivad olla elavhõbedaga saastunud. Tavaliselt on selle raskmetalli kogus väike, kuna nende elu on väike. Ja enamiku inimeste jaoks ei ole see ohtlik.\nAga emakas emakas võib olla kahjulik. Kõik, mis on räägitud mereandide söömisest lapse kandmise ajal, on seotud vastusega küsimusele, kas krevette saab toita rinnaga toitmise ajal.


10 viisi Vestlusbotid muudavad hariduse nutikamaks\nKas olete kunagi mõelnud, kes küsib kõige rohkem küsimusi? Uudishimulik meel oleks üldine vastus; Siiski võime juhtida tähelepanu koolide ja kolledžite õpilastele, kes küsivad enamikku küsimusi. Kuid selle mõtlemiseks nõuab selline uudishimu viivitamatut abi ja pühendunud inimressursse, mis juhendavad õpilaste meelt ja küsimusi. Teatud inimlike piirangute tõttu pole see kõik siiski efektiivne ega võimalik. Seega on Chabots, olles 2019. aasta üks viimaseid suundumusi.\nChatboti arendusettevõttena teame, kui oluline on Chatbottide kaasamine õppekavasse. Meie vestlusboti arendusteenused on selle loomisest alates arenenud ja nüüd võimaldavad meie teenused õpetajatel juhendada ja lahendada liikvel olevate õpilaste küsimusi.\nNiisiis, kaevakem sügavamalt ja uurige, kuidas Chatbots muudab hariduse nutikamaks mitmel viisil, kui me teame:\nChatboti kaudu õppimine on uuendusmeelne ja kiirete ja täpsete vastuste tõttu väga tõhus. Chatbot analüüsib õpilaste päringuid ja vastab vastavalt nõutavale infole. Kuna Chatbots kasutab AI-d, kasutatakse seda ka loengutele pääsemiseks sõnumsidena, mis jäljendab standardset vestlust. Õpilastel on juurdepääs ka teabele viktoriinide, tundide ja ülesannete jaoks.\n2. Õpilaste-õpetajate asjatundlik kaasamine\nÕpilased ja õpetajad on sotsiaalse meedia ja kiirsõnumite foorumitega harjunud. Seega, kui Chatbots on õppekavasse lisatud, saavad õpilased ja õpetajad tekstisõnumite kaudu oskuslikult suhelda ning saada tunde ja ülesandeid. Seega võimaldab see tõhustada ja hõlbustada õpilaste ja õpetajate kaasamist.\n3. Tore tagasiside\nTagasiside on oluline igas meie elus. Haridusinstituutides mängib tagasiside õppeprotsessis olulist rolli, olenemata sellest, kas tagasiside on õpetajale või õpilasele. Õpetaja tagasiside võimaldab õpilasel oma esinemistest rohkem teada saada ja neid hinnata. Õpilase tagasiside võimaldab õpetajal tuvastada tühikud ja täita need, et täiustada nende õpetamissüsteemi õpilaste vajaduste mõistmise kaudu.\n4. Virtuaalne õpetamisabiline\nÕpilased on õppimisprotsessis vastuvõtlikud lisaabile. On täheldatud, et õpilased otsivad Internetist juhendamist või vanureid, kes saavad neid aidata.\nTänapäeval kasutatakse Chatbotsit kesk- või abiõpetajana selliste taotluste ohjeldamiseks kesk- või abiõpetajana, et juhendada õpilast läbi kursuse, tundide, kodutööde, ülesannete täitmise ja tähtaegade pidamise. Lisaks on Chatbots oma hääl- ja tekstfunktsiooni abil sulandunud veebipõhisesse õppimisse nn inimliku puudutusega, mis on virtuaalse õppe ideoloogia revolutsiooniliselt muutnud.\n5. Vahetu abi\nMe elame põlvkonnas, kus termin temp on elustiil, sest eelistame kõike kiiret ja lihtsat. Chatbotsi abil saavad haridusasutused, vanemad, õpilased ja õpetajad juurdepääsu viivitamatule abile. Alates meilide saatmisest kuni teadete postitamiseni ja huvitatud osapooltega suhtlemiseni võimaldavad Chatbotsid tõhusat viivitamatut abi.\n6. Geniaalne õpilastoetus\nÜliõpilaste toetamine haridusasutustes on oluline tegur, mis võimaldab õpilastel oma instituuti usaldada. Selle jaoks on oluline õpilastega ühendust võtta ja nendega aeg-ajalt suhelda, et saada neile kinnitusi, järelepärimisi, teavet ja tagasisidet. Vestlusbotid pakuvad vastuvõtu ajal suurepäraseid teenuseid, kuna see annab taotlejatele kogu vajaliku teabe ja tagab leidliku õpilastoe.\n7. Uuendatud teave\nKümmekond aastat tagasi, kui õpilane jätaks kooli / klassi vahele, oleks sellel päeval toimuva teabe, ülesannete, tegevuste jms kättesaadavaks tegemine pingutav. Vestlusbotid on erandlikud ja pakuvad laias valikus teenuseid peale õpilaspärimuste. Instituut, selle töötajad ja üliõpilased koos vanematega saavad kasutada ajakohast teavet Chatboti kaudu. See võimaldab kõigil olla vajadusel värskeima teabega.\n8. 24/7 abi\nNagu me varem mainisime, on Chatbots lahendus õpilaste küsimustele õpetajatele. Selle tõhusus on uuenduslik ja täpne, mis aitab õpilastel paremini õppida ja õppida. Üldiselt on kõige kasulikum režiim Chatboti kohta see, et see on saadaval igal ajal ja igal pool. 24/7 abilise abil saavad õpilased virtuaalse õpetaja abi hõlpsalt juurde pääseda.\n9. Lihtne juurdepääs veebisaidi teabele\nKolledži või kooli veebisait pakub palju teavet, sealhulgas seminare, stipendiume, haldusharjutusi, praktikume, intervjuusid ja palju muud. Sageli on teabe jälgimine keeruline, kuid Chatbotsi abil on veebisaidi värskenduste kolossaalsest teabest pääsemine lihtne ja kiire.\n10. Lihtsustatud haldusprotsess\nPeale õpilaste ja õpetajate on haridusinstituudi teine ülioluline olemus selle administreerimine. Nüüd on haldusprotsessid humaansed ja keerulised, sest igapäevaselt toimub tohutu teabe sissevool ja väljavool. Chatbots võimaldab instituudi haldamist hõlpsa haldusülesannetega. See pakub teavet, vaba juurdepääsu, sissepääsuteavet, abikõlblikkuse kriteeriumi, klausleid, seadusi, reegleid ja määrusi ning palju muud.\nVestlusbotid on tõhusad ja nutikad haridussüsteemi igast küljest.\nChatboti rakenduste arendusettevõttena pakume chatboti arendusvahendeid ja teenuseid, mis muudavad teie instituuti ümber. Helistage meile, et saada rohkem teavet ja aitame teid meie suurepärase chatboti arendusteenusega aidata.\nVeel üks linn hõlmab Pakistani noorte tehnikaharidustNullpõhine mõtlemine hariduses - mis? Miks? ja omamoodi kuidas ...Haridusküsimused digitaalses maailmasMis ühist on pangandusel, kõrgharidusel ja tervishoiul Ameerika ÜhendriikidesMa nõustun. Mõistet "insener" antakse nii sageli töötajatele, kellel puudub ametlik haridus ...


Naiste spordipesu - ON24 Sisustuskaubamaja\nIlu, tervis ja sport › Naiste spordiriided › Naiste spordipesu ja sokid\nTreeningretuusid naistele adidas 3 Stripes Tight W CE2441 TC-209524 Valmistatud pehmest puuvillast • elastne vöökoht tagab ideaalse sobivuse • materjal: 93% puuvill, 7% elastaan • Loe edasi... Hind 48,95 34,26 Püsikliendile hind kuni 32,55 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Reebok Active Core Crew Sock 3-pakk FL5230 TC-222207 Materjal: 71% puuvill, 20% polüester, 7% nailon, 2% elastaan • värv: valge • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 12,95 9,06 Püsikliendile hind kuni 8,61 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Nebbia Scrunch Butt Sport TC-225087 Elastne NEBBIA vööpael • paindlik materjal • NEBBIA logo paremal püksisäärel • kõrge vöökoht • elastne materjal • materjal: 50% polüamiid, 35% polüester, 15% elastaan • Loe edasi... Hind 82,95 58,06 Püsikliendile hind kuni 55,16 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordirinnahoidja Reebok TE Linear Logo Bral W FK6713 TC-224537 Materjal: 93% puuvill, 7% elastaan • värv: must, valge • kvaliteetne ja mugav • Loe edasi... Hind 30,95 21,66 Püsikliendile hind kuni 20,58 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Under Armour Speed Stride Printed Capri W 1321446-004 TC-225018 Materjal: sünteetika • värv: must • 3/4 pikkus • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 69,95 48,96 Püsikliendile hind kuni 46,51 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokid Under Armour Charged Cushion Sock 1315588-001 TC-225023 Materjal: 51% nailon, 43% polüester, 6% elastaan • värv: must, hall • HeatGear tehnoloogia - termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 30,95 21,66 Püsikliendile hind kuni 20,58 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid pikad naistele Nike Fast 7/8 Tight W BV4767-010 TC-225473 Materjal: polüester • värv: must • 7/8 pikkus • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 74,95 52,46 Püsikliendile hind kuni 49,84 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Under Armour HG Armour Ankle Crop Branded W 1329151-001 TC-225257 Materjal: sünteetika • värv: must • HeatGear tehnoloogia - termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 76,95 53,86 Püsikliendile hind kuni 51,17 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokid adidas Alphaskin Traxion Crew Ultralight CG2656 TC-225017 Materjal: 59% nailon, 35% polüester, 6% elastaan • Climacool tehnoloogia - termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 38,95 27,26 Püsikliendile hind kuni 25,90 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Nike Sportswear W AH3362-063 TC-225432 Materjal: 92% puuvill, 8% elastaan • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 50,95 35,66 Püsikliendile hind kuni 33,88 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordirinnahoidja 4F W H4L19 STAD002 47S TC-224790 Materjal: 77% polüester, 23% elastaan • värv: heleroheline • kvaliteetne ja mugav • Loe edasi... Hind 46,95 32,86 Püsikliendile hind kuni 31,22 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Nike SB 3-pakk No Show SX4921-100 TC-225160 Madala säärega • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 29,95 20,96 Püsikliendile hind kuni 19,91 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Nike SB 3-pakk No Show SX4921-001 TC-224964 Madala säärega • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 29,95 20,96 Püsikliendile hind kuni 19,91 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele 4F W H4Z19-SODN004 62S TC-225157 Materjal: 44% polüpropüleen, 20% vill, 17% akrüül, 16% polüamiid, 3% elastaan • värv: punane • antibakteriaalne materjal • anatoomiline lõige • lamedad ja elastsed õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 31,95 22,36 Püsikliendile hind kuni 21,24 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Reebok Active Core Low Cut Sock 3-pakk FL5225 TC-224569 Materjal: 79% puuvill, 16% polüester, 3% nailon, 2% elastaan • värv: valge, hall, must • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt naistele Reebok TE Invisible Sock 3-pakk W FQ5313 TC-225681 Materjal: 71% puuvill, 18% polüester, 8% polüamiid, 3% elastaan • värv: must • lamedad õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt naistele Puma Quarter V 2-pakk W183002001 301 TC-224775 Materjal: 70% puuvill, 28% polüamiid, 2% elastaan • värv: must, valge • lamedad õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 16,95 11,86 Püsikliendile hind kuni 11,27 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt naistele Puma Quarter V 2-pakk W 183002001 567 TC-224907 Materjal: 70% puuvill, 28% polüamiid, 2% elastaan • värv: hall, roosa • lamedad õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 16,95 11,86 Püsikliendile hind kuni 11,27 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Asics 3-pakk Quarter 155205-0701 TC-224865 Materjal: sünteetika • värv: must, hall, valge • termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 17,95 12,56 Püsikliendile hind kuni 11,93 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt UA Heatgear Tech NO Show 3-pakk 1312439-100 TC-225755 Materjal: 97% polüester, 3% elastaan • värv: valge • HeatGear tehnoloogia - termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 25,95 18,16 Püsikliendile hind kuni 17,25 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt UA Heatgear tech NOshow 3-pakk 1312439 001 TC-225739 Materjal: 97% polüester, 3% elastaan • värv: must • HeatGear tehnoloogia - termoaktiivne materjal • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 20,95 14,66 Püsikliendile hind kuni 13,93 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele 4F W H4Z19-SODN004 36S TC-225015 Materjal: 44% polüpropüleen, 20% vill, 17% akrüül, 16% polüamiid, 3% elastaan • antibakteriaalne materjal • anatoomiline lõige • lamedad ja elastsed õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 31,95 22,36 Püsikliendile hind kuni 21,24 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele 4F W H4Z19 SODN004 20S TC-225776 Materjal: 44% polüpropüleen, 20% vill, 17% akrüül, 16% polüamiid, 3% elastaan • värv: must • antibakteriaalne materjal • anatoomiline lõige • lamedad õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 31,95 22,36 Püsikliendile hind kuni 21,24 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele 4F W H4Z19-SODN003 20S TC-225000 Materjal: 44% polüpropüleen, 20% vill, 17% akrüül, 16% polüamiid, 3% elastaan • värv: must • antibakteriaalne materjal • anatoomiline lõige • lamedad ja elastsed õmblused • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 36,95 25,86 Püsikliendile hind kuni 24,57 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordirinnahoidja 4F W H4Z19 STAD002B 20S TC-210912 Reguleeritavad õlarihmad • hea toestusega • kangas kuivadb kiiresti • materjal: polüester, elastan • Loe edasi... Hind 45,95 32,16 Püsikliendile hind kuni 30,55 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Reebok Active Core Ankle Sock 3-pakk FL5227 TC-221945 Materjal: 80% puuvill, 16% polüester, 3% nailon, 1% elastaan • värv: valge • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Nebbia Bubble Butt “Cat Woman” TC-223930 Materjal: 93% polüamiid, 7% elastaan • kaks tagataskut • Loe edasi... Hind 123,95 86,76 Püsikliendile hind kuni 82,42 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele Nike NSW Leggins Club Logo 2 W 815997 010 TC-222317 Materjal: 92% puuvill, 8% elastaan • värv: must • elastne vöökoht • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 47,95 33,56 Püsikliendile hind kuni 31,88 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Nike Jordan Waterfall Socks 3-pakk SX6274-100 TC-222620 Materjal: 96% polüester, 3% spandex, 1% nailon • värv: valge • komplektis 3 paari • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 35,95 25,16 Püsikliendile hind kuni 23,90 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid naistele adidas W BB Tight Farm W EI0793 TC-221851 Materjal: 83% polüester, 17% elastaan • värv: must, valge • Climate tehnoloogia - termoaktiivne materjal • elastne vöökoht • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 62,95 44,06 Püsikliendile hind kuni 41,86 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid pikad naistele Under Armour ColdGear Leggings W 1344527-001 TC-221602 Materjal: polüester • värv: must • Loe edasi... Hind 66,95 46,86 Püsikliendile hind kuni 44,52 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordi aluspesu naistele Viking Emma W 500-20-0202-50 TC-209486 Kiiresti kuivav materjal • ei põhjusta allergiat ega ärritust • materjal: 65% polüamiid, 35% polüester • Loe edasi... Hind 20,95 14,66 Püsikliendile hind kuni 13,93 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSokid täiskasvanutele Asics 3-pakk Ped 155206-0001 TC-189319 Climacool tehnoloogia, hingavad ja kuivavd kiirelt • materjal: 70% puuvill, 16% polüamiid, 11% polüester, 3% spandexit • komplektis 3 paari • Loe edasi... Hind 17,95 12,56 Püsikliendile hind kuni 11,93 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordirinnahoidja Top Nebbia X SEAQUAL TM TC-220048 Valmistatud taaskasutatud ookeaniplastist • reguleeritav elastne materjal • kitsad rihmad • POWER (vöö): 80% polüamiid, 20% elastaan • ECO (muster): 75% polüester, 25% elastaan • Loe edasi... Hind 36,95 25,86 Püsikliendile hind kuni 24,57 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVabaajasokkide komplekt Kappa Logo Mini 3-pakk 902 TC-221963 Materjal: 71% puuvill, 27% polüester, 2% elastaan • värv: must • komplektis 3 paari • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 8,95 6,26 Püsikliendile hind kuni 5,95 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVabaajasokkide komplekt Kappa Logo Mini 3-pakk 901 TC-221569 Materjal: 71% puuvill, 27% polüester, 2% elastaan • värv: valge • komplektis 3 paari • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 8,95 6,26 Püsikliendile hind kuni 5,95 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Reebok Active Core Low Cut Sock 3-pakk FL5223 TC-222326 Materjal: 79% puuvill, 16% polüester, 3% nailon, 2% elastaan • värv: must • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt Reebok Active Core Low Cut Sock 3-pakk FL5224 TC-222149 Materjal: 79% puuvill, 16% polüester, 3% nailon, 2% elastaan • värv: valge • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nVabaajasokkide komplekt naistele Reebok TE Invisivle W Sock 3 FQ5314 TC-222079 Materjal: 71% puuvill, 18% polüester, 8% polüamiid, 3% elastaan • värv: valge, must, hall • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 10,95 7,66 Püsikliendile hind kuni 7,28 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele Outhorn HOZ19 W SODN600 10S TC-221803 Materjal: 80% akrüül, 15% polüamiid, 5% elastaan • värv: valge • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 16,95 11,86 Püsikliendile hind kuni 11,27 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSuusasokid naistele Outhorn HOZ19 W SODN600 11M TC-222172 Materjal: 80% akrüül, 15% polüamiid, 5% elastaan • värv: valge • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 16,95 11,86 Püsikliendile hind kuni 11,27 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nTreeningretuusid pikad Joma Brama Academy Long Pants U 101016.100 TC-222543 Valmistatud niiskust imavast materjalist • Loe edasi... Hind 36,95 25,86 Püsikliendile hind kuni 24,57 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSpordisokkide komplekt naistele UA Essential Ultra Low Liner W 1312440 001 TC-221547 Komplektis 3 paari • kvaliteetsed ja mugavad • Loe edasi... Hind 27,95 19,56 Püsikliendile hind kuni 18,58 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.\nSoojapesu komplekt naistele Viking Cloe W TC-221485 Materjal: 63% polüamiid, 29% polüester, 8% elastaan • värv: roosa • termoaktiivne materjal • õmblusteta • kvaliteetne ja mugav • Loe edasi... Hind 64,95 45,46 Püsikliendile hind kuni 43,19 Soodushind kehtib püsiklientidele. Täpne soodustus sõltub kliendikontol oleva summa suurusest.


Algab IV lennu vastuvõtt – Ilma Adamsoni tantsukool\n15. mai 2022 Tantsukool Uudised 0\nAlustame registreerimist ILMA ADAMSONI Tantsukooli IV lennu rahvatantsu ja lavalise rahvatantsuõpetaja täiendkoolituse kursusele.\nTänapäeva lavaline rahvatants nõuab väljenduslikkust kõikidelt kehaosadelt – keha paindlikkust ja liikuvust, kus eriline rõhk on asetatud oma keha tundma õppimisele, tantsumeisterlikkusele ja lavakultuurile. Eriline tähelepanu on käte ilule, jalgade tugevusele, lihaste-kõõluste elastsusele – seega kogu keha ja korpuse arendamisele.\nEesmärk on koolitada kõrge kvalifikatsiooniga rahvatantsuõpetajat, kes suudab juuri toita ning sinna tugevat tüve ja latva kasvatada. Kogu eeltooduga käib kaasas rahvatantsu oskuskeele-terminoloogia põhjalik omandamine, tantsuteadlikkuse tõstmine, mis on samas ka spetsiifiliseks sillaks erirahvuste tantsude ja karakterite vahel, oskamaks siinkohal väärtustada oma rahvuslikku identiteeti ning lava-rahvatantsu ilu ja võlu.\nOluline rõhk on asetatud muusika õppele (erinevad rütmid, noodikiri) jne. klassikaline ja karaktertreening (teiste rahvaste tantsude liikumised ja etüüdid).\nÕPIVÄLJUNDID: täiendkoolituse kursuslane omandab erialased teadmised ja oskused eesti rahvatantsu, pärimus- ja lava-rahvatantsu eripärast ning saab ülevaate eesti tantsu ajaloost ja arengust läbi aegade.\nOskab anda ülevaate meie raudvara-klassikute – ANNA RAUDKATS, ULLO TOOMI ja nende õpilaste elust, tegevusest ja pärandist.\nOskab väärtustada ja kindlustada eelkäijate eeskujul põlvkondade suhete ja tavade järjepidevust ning edasikandmist.\nOmandab põhjalikult eesti tantsu terminoloogia ja põhisammustiku ning oskab koostada erinevaid kombinatsioone.\nOskab kirjeldust koostada, valdab kirjelduse lugemist ja õpetada selle järgi.\nOskab juhtida treeningtundi. Koostab selle metoodilise ülesehituse ja viib läbi.\nOmandab Ladina ja standardtantsude rütmid, muusika ja tantsustiili.\nOmandab teadmised pärimustantsust, voor- ja sõõrtantsud, seltskonnatantsud jne.\nTutvub erinevate autoritega ja nende tantsudega.\nOmandab teadmised tantsude lavastamisest ja dramaturgilisest ülesehitusest.\nÜld- ja erialased teadmised (auditoorsed). Rahvarõiva ajalugu ja kandmise õpetus.\nOmandab teadmised tantsuõpetaja eetikast, enesekehtestamisest.\nOmandab oskused kontsertkavade koostamisest ja lavastamisest.\nKui tantsuõpetaja on läbinud kogu koolituse, on tal võimalik tõsta oma kutsestandardit ning rakendada oma teadmisi tantsijate koolitamisel ja rühma juhendamisel\nTänaseks on kahe eelneva kursuse lõpetajatest 17 saanud soovitud kutsestandardi taseme.\nKohe, kohe lõpetab III lend, mis tähendab, et oleme tantsumaastikule koolitanud 59 heal tasemel rahvatantsuõpetajat, kelledest nii mõnigi on saanud juba kaela tammepärja.\nKUTSUN ÜLES KÕIKI, KES ON HUVITATUD RAHVA- JA LAVALISEST RAHVATANTSUST JA SELLE ARENGUST– OLETE OODATUD!\nTEADKEM – TANTSUÕPETAJA PEAB OLEMA ELUKESTEV ÕPPIJA!\nKursusele saab registreeruda siin\nHeade soovide ja ootustega


Sulgpallitrenn.ee » 2018 » Aprill\n> Sulgpall noortele ja suurtele!\nUudised - News\nKokkuvõte Soomes toimunud ja Eesti mängijate jaoks edukaks osutunud sulgpalliturniirist\nPostitas Sulka 22 Aprill 2018Lisa kommentaar\n21.-22.aprillil osales Tapion Sulka juniori eliitti võistlustel (Helsingi) noori sulgpallureid Eestist.\nAuhinnalistele kohtadele jõudsid U13 naisüksikmängus Kadi-Liis Viibur (Viimsi Sulgpalliklubi), kes alistas finaalis Tuulia Santalahti (Tapion Sulka) 21:19 ja 21:16 ning saavutas esimese koha. Naispaarismängus saavutasid Mia Sakarias (Tallinna Sulgpallikeskus) ja Kadi-Liis Viibur teise koha.\nSegapaarismängus õnnestus Kadi-Liis Viiburil ja Jyri Kinnunenil (Yväskylä Sulkapalloseura) võita kolmas koht.\nU11 tüdrukute üksikmängus saavutas kindla võidu Tondiraba Sulgpallikooli õpilane Marija Paskosti, kes alistas finaalis Nehasri Sagineedu 19:21, 21:17, 21:13.\nPalju õnne! Treener Aigar Tõnus\nOled väga oodatud: Zelluloosi spordiklubis toimub 20. mail heategevuslik sulgpallitrenn!\nSK MTÜ Drive korraldab Zelluloosi Spordiklubis treeningu, mis on üheselt suunatud Tallinna piirkonna noorte spordi arenguks. Treening toimub 20. mail, pühapäeval, kell 14-16 Zelluloosi Spordiklubis. Treeningu maksumus on 35 eurot ning treeningust saadud tulu läheb sihtotstarbeliseks kasutuseks. Tasu treeningu eest tuleb kanda spetsiaalsele arvele: SK MTÜ Drive, EE 68 2200 2210 6568 9070\nTreeningule registreerimiseks saada oma soov aadressil aigartonus@hotmail.com. Tasumine hiljemalt 10.maiks (mida varem, seda parem – siis korraldaja saab ülevaate osalejatest).\nJuhul kui treeningust võtavad osa erineval tasemel mängijad (oodatud on algajatest kuni meistriliigani), jaotame mängijad gruppideks ja anname harjutused vastavalt tasemetele. Eesmärk on anda kõikidele – arvestades just nende mängutaset - parim!\nTund aega teeme trenni ja teise tunni mängime. Registreerumisel võite ka kirjutada oma soovidest treeningu osas – püüame neist teemade valikus lähtuda. Treeneritena osalevad kindlasti Aigar Tõnus ja Jüri Tarto, vajadusel kaasame ka abiväge.\nKui keegi tahab korraldada töökaaslastele firma kaudu sulgpallitreeningu- võistluse siis samadel alustel mille põhjal on käeolev kiri kirjutatud- oleme valmis aega kokku leppima.\nMõnusaid treeninguid ja hoogsat registreerumist, suured tänud abi eest, treener Aigar!\nHäid tulemusi Eesti noorte meistrivõistluselt!\nRegistreeru: algajatele mõeldud sulgpallitrenn Tallink Tennisekeskuses!\nPalju õnne Viimsi Sulgpalliklubi mängijale Stevenile III koha puhul!\nKokkuvõte: Eesti sulgpallurid Italian Junior võistlustel\nKokkuvõte Soomes toimunud sulgpallivõistluselt\nIlusaid pühi kõikidele sulgpallisõpradele!\nEsimene Eestis toimuv rahvusvaheline tiitlivõistlus sulgpallis ootab SINU tuge!\naigar tõnus best on court eesti meistrivõistlused eratreening hanesuled jooned jüri tarto keelestamine koolitus kursus linnalaager mtü drive pallid peter gade rainer kaljumäe reket reketi parandus sk drive sulgpall sulgpall algajatele sulgpalli ajalugu sulgpallid sulgpallikursus sulgpallimäng sulgpallireket sulgpallireketid sulgpallitreening sulgpallitrenn sulgpallivideo sulgpallivõistlus sulgpalliõpe sulgpall tallinnas sulgpallur sulka treener treenerite koolitus treening trenn video viimsi spordihall viimsi sulgpall viimsi sulgpalliklubi võistlus youhe zelluloos\nKliki ja vaata:\nSulgpall siin ja seal:\nTaanlaste 'Best on Court' sulgpallileht\nDesigned by Ultras Shop and promoted by World Cup Photos , bingo sites , sun bingo


Aktiiv-palsam silmaümbrusele (35 ml) - ELEGANCE by PIERRE CARDIN - Tooted\nAktiiv-palsam silmaümbrusele (35 ml)\nSilmaümbruse piirkonna jaoks mõeldud naturaalsete taimede ekstraktide ja lõheliste ning tuuraliste kalade homogeniseeritud marja ja piima ultraküllastatud kompleks Aktiiv-palsam silmaümbrusele värskendab kohe silmalaugude piirkonda, silendab miimilisi kortse, parendab naha niiskustsäilitavaid omadusi.\nTänu kreemi koostisele ja tema effektiivsele mõjule nahas reguleerivate vitamiinide ja mikroelementide kõrgele sisaldusele, kõrvaldab kreem silmapilkselt tumedad rõngad silmade ümbert ja parendab oluliselt silmaümbruse nahavärvi.\nSelliseid silmi märkavad nüüd kõik ja hindavad neid veelgi enam!\nTaimsete õlide ja lõheliste ning tuuraliste kalade marja fosfolipiidid, spetsiaalne antihüpoksantne ja antioksüdantne kogum epofeenist, E, A, F, K vitamiinidest, punasest päevakübarast, linast.\nIngredients: aqua, vitis vinifera, glycerin, siloxane polymer liquide, lecithin, ricinus communis, melilotus oficinalis, methylparaben∝ylparaben∝ylene glycol&diazolidnyl urea, glycine soya, carbomer, fragrance Balthazar, sodium hydroxide, salmo, roe extract, linum usitatissimum, tocopheryl acetate, echinacea purpurea, β-carotene, commiphora myrrha, mentha piperita, rosmarinus officinalis.\nKanda kreem korralikult ülalaule kulmust allapoole ja ka alumisele laole – piki silmakontuuri. Mitte määrida silmalaugude liikuvale osale ripsmete piirkonnas! Parema tulemuse saavutamiseks kasutada koos Anti-age aktiiv-palsamiga.


Tavalise inimese liikme suurus - Kohtulahendite liigitus\nTavalise inimese liikme suurus. KKK – MTÜ asutamine ja tegutsemine\nKui palju on mõistlikult paras? Kui on, siis milline näeb välja nende allkirjastamise protsess? Kui osaühingul on üks osanik, siis on ta ise oma ettevõtte ainuvalitseja, kõik õigused on tema käes.\nRaha tõttu on paraku parimad sõbradki lootusetult tülli pööranud, sugulastest rääkimata. Juhatuse ja üldkoosoleku pädevused Igapäevase äritegevusega seotud otsuseid teeb äriühingu juhatus.\nOsanike osaluste suurus muutub oluliseks siis, kui vaja on läbi viia osanike üldkoosolek ja strateegilisi otsuseid Mis on paksusega keskel munn võtta. Reaalses elus ja eriti väiksemates ettevõtetes muidugi elu nii must-valge ei ole. Tihtilugu on kas kõik või mõned osanikud neist juhatuse liikmed ja igapäevase tegevusega seotud ning vastavalt ka omavahelised suhted komplitseeritumad.\nTeised tegelevad peamiselt oma valdkonnaga — nt müügi, põhitegevuse, finantsküsimustega.\nÜldkoosoleku pädevusse kuuluvad suuremad, mitte-igapäevased otsused — näiteks aastaaruande kinnitamine, juhatuse määramine, põhikirja muutmine, osakapitali muutmine jne. Ühe osanikuga väikeses ettevõttes on küsimus vaid selles, kuidas täpselt mingit paberit nimetama peaks, mitme osanikuga ettevõttes tuleks otsustuspädevustel hoolega Tavalise inimese liikme suurus peal hoida.\nIgaks juhuks märgin, et aktsiaseltsides peab lisaks olema nõukogu, osaühingul võib soovi korral samuti olla. Nõukogu on vajalik peamiselt siis, kui aktsionäride arv on suur ja tegemist on peamiselt passiivsete finantsinvestoritega, kes ei soovi strateegilise juhtimisega tegeleda ja on selle töö nõukogule delegeerinud. Kui nõukogu on olemas, siis juhatuse määramine jääb nõukogu pädevusse. Üldkoosolek määrab omakorda siis nõukogu. Hääleõigus üldkoosolekul sõltub osaluse suurusest. Põhikirjas saab ülaltoodud reegleid veidi muuta, piire saab tõsta ainult ülespoole, allapoole mitte.\nSaad ainuisikuliselt vastu võtta tavalisemad üldkoosoleku otsused — juhatuse valimine, majandusaasta aruande kinnitamine, kasumi jaotamine.\nDividendide jaotamine Osanike õigused sisaldavad ka dividendide saamise Tavalise inimese liikme suurus.\nDividende makstakse võrdeliselt osaluse suurusega, kui põhikirjas ei ole ette nähtud teisiti. Dividendide saamise õigus tuleneb ainuüksi sellest, et sul on ettevõttes osalus, Lae liikme suurendamise meetod midagi muud selleks tegema ei pea.\nKuidas arvutada maja suurust? Kui palju on mõistlikult paras? Eno Pappel Shutterstock Maja kavandamisel on üheks esimeseks ülesandeks määrata maja ligikaudne suurus.\nReaalse töötegemise peaks kompenseerima töötasu maksmise kaudu. Dividendide maksmise kohta saad täpsemalt lugeda artiklist Kuidas maksta dividende. Kui Jüri ja Mari lepivad kokku soovitavalt kirjalikult! Mitte kedagi teist peale Jüri see teema ei huvita, ei riiki ega maksuametit. See on eraõiguslik kokkulepe, lepi kokku mida soovid. Kui kirjalik kokkulepe puudub, siis võib Jüri järgmisel aastal öelda, et tema sellist kokkulepet ei mäleta ja palub dividendid välja maksta.\nUus osaluste jaotus oleks sellisel juhul — Jüri endiselt eurot, Maril eurot. Osanike kokkulepped Kahe täpselt võrdse osalusega omanikuga struktuur on väga vilets variant, kõik otsused saab vastu võtta ainult mõlema nõusolekul. Praktikas võiks siiski olla ühel suurem otsustusõigus, et ettevõte töö oleks tagatud. Samuti võib kolme võrdse osalusega osaniku korral ettevõtte töö ebamugavaks muutuda, kui osanikud tülli pööravad.\nSelline leping tasub tellida äriõigusega tegelevalt juristilt, kes on sarnaste probleemidega kokku puutunud ja oskab riskisituatsioone kirjeldada ning soovitusi anda, kuidas Tavalise inimese liikme suurus võiks ennetada. See jutt siin on ainult üks lihtsustatud ülevaade, et mingigi pildi saaks osanike õiguste jaotuse tähtsuse kohta.\nNormaalsed liikme suurused 23


FOTOD: Rakveres toimus esimene punklaulupidu - Maaleht\nElu 8. juuni 2008\nFOTOD: Rakveres toimus esimene punklaulupidu\nLaupäeval avas president Toomas Hendrik Ilves Eesti esimese punklaulupeo, kuhu kogunes pungihuvilisi igast Eesti servast.\n"Mis on põhiline?" küsis president Toomas Hendrik Ilves Rakvere laululava kõnepuldist. "Punk!" kajas sadadest suudest vastuseks.\nPeost võttis osa ligi 70 koori üle 1700 lauljaga, kes vaevu Rakvere laululavale ära mahtusid.\nKuulajaid oli tulnud kohale igast Eestimaa otsast ning uhked värvilised soengud andsid üheks õhtuks uue värvi kogu linnale.\nIdee autor ja kava kokkupanija Üllar Saaremäe ütles, et üritust organiseerida oli üllatavalt lihtne, pikemaid plaane aga esialgu veel tehtud pole.\nPunklaulupeo tuli süttis Sex Pistolsi esimese singli nimiloo "Anarchi in UK" saatel ning peo avalugu oli "Tere, perestroika!".


Mehed, loengule! "Treeni teadlikult" sarjas teisipäeval fookus meeste tervisel - Delfi Sport\nMehed, loengule! "Treeni teadlikult" sarjas teisipäeval fookus meeste tervisel\n"Treeni teadlikult loengusarjas räägib doktor Anneli Raave-Sepp teisipäeva õhtul kell 18 erinevas eas meeste tervisest.\nOma tervise hoidmiseks on igal mehel võimalus oma tervist ise hoida piisava füüsilise koormuse, liikumise, tervisliku toitumise, kehakaalu normis hoidmise ja normaalse elurütmiga, samuti leides optimaalselt aega nii tööks, vabaajategevuseks kui ka ööuneks ning hoides toimivad lähedussuhteid.\nTäiendavalt kuuluvad tänapäevaste tervisesoovituste loetellu ka äärmuslike dieetide ja treeningkavade, ülepiirilise pideva vaimse ja füüsilise ülekoormuse, aga ka sotsiaalse üksinduse vältimine. Tervist toetab töö- ja puhkeaja tasakaalus hoidmine ning piisav uneaeg.\nMeeste suurimad terviseriskid on enamasti seotud igapäevase tervisekäitumisega. Terviseteadlikkus ning riskide ja ohtude tundmine aitavad aluse panna tugevale tervisele. Eesti meeste suremuse peamiseks põhjuseks on südame- ja veresoonkonna haigused ning kopsu- ja eesnäärmevähk. Suitsetamine, vale toitumine, alkoholiga liialdamine, vähene liikumine ja ebapiisav puhkamine mõjutavad oluliselt nende haiguste tekkimist. Ennetav tervisekontroll aitab haiguseid võimalikult varajases faasis tuvastada ning ennetavate tegevuste ja tervislikuma eluviisiga saab riskid viia miinimumini.\nTeisipäeval kell 18 annab meeste tervise hoidmisest ja riskidest praktilise ülevaate laboriarst Anneli Raave-Sepa veebiloeng "Meeste tervis enne ja pärast 35. eluaastat". Osalejad saavad ülevaate meeste terviseriskidest sõltuvalt vanusest. Räägitakse, kuidas testosterooni taseme muutus elu jooksul mõjutab meeste välimust ja seksuaaltervist, saab juhised, millal ja kuidas peaks eesnääret kontrollima. Vastuse saab ka küsimusele, millised on Eesti mehe südame- ja maksanäitajad, mida kontrollida ja mida nad mõjutavad, kuidas on võimalik põhilisi riske hinnata.\nMillised on meeste terviseriskid sõltuvalt mehe vanusest?\nMillised tervisemured võivad kimbutada nooremaid mehi?\nMillised tervisemured on rohkem probleemiks küpsemas ja vanemas eas meestel?\nKuidas on võimalik riskide olemasolu hinnata?\nDoktor Anneli Raave-Sepp on laboriarst ja Tartu Tervishoiu Kõrgkooli õppejõud. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli pediaatrina ning hiljem laborimeditsiini residentuuri. Igapäevaselt koordineerib ta Eesti suurima meditsiinilabori Lõuna-Eesti regiooni tööd, nõustades igapäevaselt laborimeditsiini ja erinevate analüüside osas pere- ja eriarste ning patsiente. Raave-Sepp on tunnustatud meditsiinidiagnostika alase koolitajana arstide ja meditsiiniõdede seas ning mitmete spordialaliitude ja sportlaste nõustaja meie sportlaste tervisekontrollide osas - Rait Ratasepp, Saskia Alusalu, laskesuusatajad, ujujad, triatleedid.\n"Treeni teadlikult" sarja loengud toimuvad detsembrini teisipäevaõhtuti, sel aastal viiruse leviku takistamiseks ainult veebiloenguna. Loengud algavad mugavalt peale tööd kell 18 ja kestus on ligikaudu 1,5 tundi. Osalustasu on 10 eurot (esitatud arve alusel ka järele vaatamise võimalus).\nLoengusarjas sügiseses osas on lisaks veel kuus loengut. Need on:\n07.12 "Mitme näoga" probleemi ehk peavalu põhjused, ennetused ja ravi. Neuroloogiakeskuse juhataja Toomas Toomsoo\n14.12 Mis on lümfiteraapia ja kompressioonravi? Füsioterapeut Anastassia Šipilova\nRegistreerimine loengutele: https://www.tlu.ee/treeniteadlikult. Täiendav info: katrin.soidra-zujev@tlu.ee või telefonil 639 1751.


Ohjeldamatu hirm-kas tulevane terviseprobleem - Koer.ee foorum | Koer.ee\nTEEMA: Ohjeldamatu hirm-kas tulevane terviseprobleem\nProbleem - seletamatu hirm kõige ja kõigi ees, va teised koerad.\nOleme ise juba vanuselt üle 50-ne ja eelnevalt üles kasvatanud 4 suurt ja toredat koera, kaks neist olid tõupuhtad kaukaaslased, kellega sai minna igale poole, ei olnud tigedad ei kodus ega väljaspool.. Kahjuks oleme neist ilma jäänud...\nPraegune tegelane-8 kuune tiibeti mastifitüdruk- tuli meie perre 4-kuuselt. Pärit on ta kogenud koerakasvatajalt ja korralikust kennellist. Algne väike pelgus kutsikal oli meie meelest mõistetav ja tavaliselt see kaob koera kasvades. Tema puhul on aga vastupidi-tema hirm kasvab koos temaga. Oleme käinud koerte koolis, jalutamas, kodunt autoga väljas, rannas, külas, metsas telkimas, koerte näitusel publikuna.\nAutoga sõita meeldib kuid sealt välja tulla ei meeldi. Kardab inimesi, imelikul kombel suuri liiklusmärke ja plakateid, kitsaid kohti läbida (ka põõsastega piiratud kõnnitee näiteks). Loomal on nagu paanikahoog, ta ei kontakteeru ega pööra tähelepanu ei kutsele ega maiusele, ainult põgeneks ummisjalu.\nKodus on kolm korda pugenud kohta, kust enam ise välja ei saanud. Vahel muutub ärevaks täiesti seletamatul põhjusel, vahib eksleva pilguga ringi ja iga heli või liikumine näib teda hirmutavat. Varem tuli meeleldi autosse, kuid nüüd vist kardab, et minnakse jälle kusagile tema jaoks ebameeldivasse kohta, ei taha autosse, et ole nõus rihma või tarkside panemisega, ei tule lihtsalt juurde (ei aita motiveerimine maiusega). Ta ei ole kunagi agressiivne ega ole kordagi proovinud näksata. Peale pereliikmete kellelgi end puutuda ei taha vabatahtlikult lasta, püüab põgeneda. Peale iga tegevust väljaspool kodu on ta väga väsinud, ilmselt tekitab olukord talle väga suurt stressi. Ainuke koht, kus talle meeldib, on koerte kool, ja see ei ole talle ka suurt väsimust kaasa toonud. Ilmse seltskonna vajaduse püüdsime kompenseerida ja muretsesime talle seltsiliseks teise kutsika, kes talle väga meeldib ja kellega tundub olema hea suhe. Ometi ei muutunud hirmu suhtes midagi paremuse poole, paanikahood jätkuvad.\nElame väikelinnas. Maja krunt asub tänava ääres, aeda eraldab kõnniteest vaid võrkaed, seega inimesi ja erinevaid liiklusvahendeid näeb loom piisavalt palju. Möödakäijate peale võtab sõna ja vahel isegi agressiivselt, mida püüame siiski ohjelada. Väiksemana oli veel see eripära, et ta haukus end tõenäoliselt hirmutundest vahel nagu veidi sassi, vajas rahustamist, vahel ei rahunenud enne, kui kutsuti ruumi, kus magas meeleldi tunde. Loomal on võimalik olla soovi korral omaette, aed on piisavalt suur ja ulatub ka suuresti maja taha.\nOleme oma lemmiku pärast väga mures ja küsimus seisneb selles, et kas sellised paanikahood ja kartlikkus ei ole seotud edasise võimaliku epilepsia või mõne muu närvisüsteemi probleemiga. Inimestel on antidepressandid, kas loomadel võiks ka mingi sarnane abi olla. Kelle poole oleks võimalik pöörduda, et saaks hea spetsialisti nõuannet.\nViimane muutmine: 26.07.2011 12:38 Lisas koer.ee.\nSelline käitumine pole normaalne ühegi tõu puhul. Isegi arst ei suudaks koera nägemata täpset nõu anda,meie siin foorumis ammugi mitte.Ainus,mida saab,on kinnitada teie kartusi,et asi pole õige ja vaja on spetsialisti abi.Uuurige oma kodukohale lähimast suuremast keskusest,kas seal on vastavat spetsialisti,kes saaks aidata või,kus selline vastu võtab. Tean ka peret,kes ei tulnud toime kasvava tiibetlase üha suureneva domineerimise ja agressiivsusega ja tagastas kutsika kasvatajale(koer muutus ohtlikuks pere lastele.Viga võis olla ka kutsika kasvatamisel,aga korralik kasvataja võttis kutsika tagasi siiski).Võib olla tasukski eelnevalt küsida nõu kasvatajalt ja uurida,kas sellist käitumist on esinenud ka koera sugulastel või õdedel-vendadel.Teil võib olla ka tõsise närvisüsteemi veaga koer ja sel juhul ei tohiks tema vanem(ad) ka aretuses osaleda (ükskõik kui heade välimikkudega nad siis ka poleks).Igal juhul,edu teile ja kui saate selgust,siis oleks tore teada ka,kuidas teil läheb!\nMinu esimesel koeral oli sarnane ärevushäire, algas pubekana (isane koer) - samamoodi võis ta äkki kartma hakata eemalt kostuvaid helisid või laperdavat piiret või mingit kolinat. Ma ei mäleta kahjuks, kas see hirm laienes ka võõrastele inimestele või teistele loomadele, minu mäletamist järgi mitte.\nKui muidu oli ta kontaktne ja kuulekas, siis paanikahoo ajal tundus, et ta ainus mõte on põgenemine ja kontakti temaga saada oli pea võimatu, rääkimata rahustamisest. Ega muud ei olnudki teha, kui säilitasin ise rahu ja ignoreerisin sellist käitumist.\nSamuti esines tal väga tugev üksindusahistus ja kui ma 5 minutikski kuskile kaugemale läksin ja ta minuga koos ei saanud olla, tekkis samasugune paanikahoog, siis oli ta eesmärk minu juurde jõuda, kasvõi läbi uste ja akende.\nMa ei tea, kas viga võis olla minu kasvatamises ja suhtumises (ta oli minu esimene koer, poputasin teda ja tal tekkis minust nagu sõltuvus, st ta tahtis kogu aeg minuga koos olla ja minu läheduses viibida) või oli probleem geneetiline või hoopis segu mõlemast. Karjajuhina ta mind aktsepteeris, kuulekas oli ka, Käisime nii sotsialiseerumas kui ka koolitusel. Inimeste ja teiste loomade suhtes oli ta väga sõbralik ja sotsiaalne. Terviseprobleeme minu teada tal ei olnud. Kasvataja ei osanud ka tookord kuidagi sellist käitumist kommenteerida, koera lähisugulastel käitumisprobleeme ei esinenud , koera vanavanavanaisa olevat muutunud vanemast peast agressiivseks (mis ei ole sellele tõule absoluutselt omane).\nKahjuks suri ta noorelt, seega ma ei oska öelda mis oleks saanud edasi ja kas need hirmud ja paaniahood oleksid võimendunud. Soovitan kindlasti rääkida kasvatajaga, samuti veterinaararstiga ja mõne kogenud koerakoolitajaga. Meid omal ajal aitas Alla Petrova, võrratu koolitaja ja käitumisspetsialist, tänu temale suutsin oma koeraga toime tulla ja tema andis palju kasulikke nõuandeid kuidas mina peaksin paanikahoogude ajal käituma.\nSoovin südamest edu ja loodan, et probleem laheneb!\nSellise koeraga on vaja ise kõvasti tööd teha, et tema usaldus keskkonna vastu taastada. Siin aitab ainult positiivsete meetoditega töötamine, tavalised koeratreenerid ei pruugi osata õigesti käituda.\nMa pole küll professionaal, aga käin regulaarselt foorumis, kus käitumisprobleemidega koerte omanikud on üksteise käest abi saanud ja tean, et see on võimalik.\nAlati tuleks ka arvestada võimalusega, et koeral on mingi tervisemure, seega esimene samm on minna loomaarsti juurde ja lasta teha põhjalik tervisekontroll. Kui mingit viga ei leita, alles siis saab kindel olla, et need on käitumisprobleemid.\nRahustid annavad võibolla mõneks tunniks abi, kuid nad ei ole tõeline lahendus teie probleemile.\nMeie loomadel on pikemat aega, juba aastaid, olnud üks kindel looma-arst, kes on alati olnud meile abiks. Antud probleemile lahenuste otsimisel oleme loomulikult ka temaga konsulteerinud. Ka kutsika kasvataja osaleb. Teistel tema kennellist pärit kutsukatel ei ole sarnast käitumist esinenud, tegemist on rahvusvaheliselt tunnustatud kennelliga.\nNüüd võtsime oma kutsale seltsilise, teise kutsika. Tundub, et neil koos on hea Siiski jätkub see, et üksi jalutades on hirm suur. Kui koos on jalutamas veel teine koer, on julgus palju suurem. Meie kutsal ei ole probleeemi teiste koertega, inimesed, eriti mehed, tekitavad temas hirmutunde. Ja ikka jätkuvalt igasugused liiklusmärgid ja plakatid, mingit seost ei oska leida.\nViimane uudis on see, et saime nn koerakuulaja kontaktid. Vaaatme, mida tema probleemi lahendamiseks pakub.\nTe olete õnneks ise juba kogenud koeraomanikud ja olete palju ära teinud olukorra parandamiseks.Igal juhul oleks väga huvitav ka edasi teada,kuidas teil läheb ja kas koerakuulaja sai teid aidata.Loomulikult on igasugune kasvatamine või paranemine pikk protsess ja kiireid tulemusi ei saagi oodata,aga kui kunagi peaks mingid tulemused avalduma ikka! Hoiame teile kõvasti pöialt ja loodame parimat!\nTänan toetuse eest, isegi see juba aitab ja annab jõudu. Ikka anname tagasisidet, sest ehk on sellest abi veel kellelegi probleemide lahendamisel.\nOlge koerakuulaja nõuannetega ettevaatlik. Koerakuulajad kasutavad domineerimismeetodeid, mis kartlike koerte jaoks võib asja palju hullemaks teha.\nkas olete oma probleemile lahenduse saanud. Mul on nimelt kodus kaukaaslane, kellel on sarnane käitumine. Täiesti võimatu on koeraga kuskil käi. Nüüdseks kardab ta tulla ka maja ette, kus seisab auto, sest arvan, et sellega viiakse ta jälle kuhugi, kus talle ei meeldi. Viimati käsime 17.07.2012 Tallinnas (ise elame Võrumaal) kuulekus/näitusekoolitaja juures. Kui Nõmmel koera autost välja saime, ta põhimõtteliselt põgenes (rihm oli küljes, seega koos händlegiga) metsa poole. Lõpuks rahunes muidugi maha ja oli mõistlik. Kuid probleem on ka tema aedikust ja kuudist kättesaamisel, sest kui ta saab aru, et minnakse autosse, siis ta peidab ennast kuuti ning välja saab vaid jõuga. Varasemalt ei sobinud talle üksnes autosse tulemine, sest noorena rebestas ta omal jala kõõluse ära ja siis pidime ta kahel korral Maaülikooli veterinaaria kliinukusse viima; samuti on teda alati sõitmine ilastama pannud (oksendanud pole kunagi).\nKuna Teie koera probleem oli samalaadne, tahtsin uurida, millise lahenduseni jõudsite? Kas koerakuulajast oli kasu?\nbull tüüpi terjerid hagijad kasvajad koera käitumine kutsika areng seltsi ja kääbuskoerad sisehaigused wobbleri sündroom


Millised funktsioonid on saadaval? Jälgib samme ja kaloreid. Igal kasutajal on seadmes oma konto, millega saab vastavalt oma ajaloo salvestada. Veekiht on väga kasulik neile, kes söövad, kui nad on janu. Parimad nutikad kaalud, mis aitavad kaalulangust jälgida Ühe sellise nutikaalu abil saate paremini jälgida oma kehakaalu langust ja vaadata kogu kogutud teabe põhjal erinevaid suundumusi. Olen kohe-kohe ees: Ma ei ole kumbagi toodet kasutanud.\nFITBIT IONIC: 7 PõHJUST, MIKS OLEME UUE NUTIKELLA üLE PõNEVIL | MEESTE TERVIS - STIIL -\nParimad nutikad kaalud, mis aitavad kaalulangust jälgida Fitnessi saamine pole lihtne. Kui soovite elada tervislikumalt, vajab see teekonnal püsivust ja head suhtumist Kuid hea uudis on see, et tehnoloogia võib aidata.\nNutitelefoni rakendusega paralleelselt aitab nutikaal hoida motivatsiooni kaalu langetamiseks. Mõne mudeli abil saab arvutada ka KMI ja jälgida teie kehakoostise muutusi. Siin on seitse turu parimat nutikaalu.\nQardioBase 2 juhtmeta nutikas skaala ja kehaanalüsaator Suurepärane üldvalik on QardioBase 2 juhtmeta nutikas skaala- ja kehaanalüsaator.\nSkaalat kasutate koos nutitelefonidele saadaval oleva kaasrakendusega ja isegi Amazon Kindle Fire'iga. Kogu teave, mida skaala kogub, sünkroonitakse teiste rakendustega, sealhulgas Apple Healthiga, mis muudab selle Apple Watchiga kasutamiseks täiuslikuks kaaslaseks.\nKoos kaaluga mõõdab skaala KMI ja jälgib muutusi teie kehakoostises, nagu lihasprotsent, keha rasv, vesi ja luud. Kui te ei soovi konkreetsete numbrite pärast muretseda, võite minna nutikale tagasiside režiimile, mis aitab teil emotikonidega tehtud edusamme ära tunda. Sisseehitatud aku võimaldab ühe laadimisega kasutada kuni aasta. Skaala tunneb ära kuni kaheksa unikaalset kasutajat, muutes selle suurepäraseks peredele.\nSkaalal on ka spetsiaalne rasedusrežiim, mis võimaldab naistel jälgida iganädalast arengut ja isegi numbritele pilte lisada. Saate valida skaala valge või musta versiooni vahel.\nFitbit Aria 2 Kui olete kindlalt Fitbit fitnessi jälgijate fänn, vaadake kindlasti pilti Fitbit Aria 2. Nutikas skaala mõõdab kaalu, keha rasvaprotsenti, lahja massi ja KMI. Kogu see teave sünkroonitakse teie Fitbiti juhtpaneeliga ja seda saab vaadata rakenduses ja Fitbiti veebisaidil. Tänu Fitbit'i tihedale integreerimisele näete täpselt, kuidas teie tegevus kaalu mõjutab.\nKogu teave kuvatakse hõlpsasti arusaadavatel graafikutel. Kui saavutate eesmärgi kaalu, teenite rakenduse kaudu saavutusmärke ja jagate seda sõpradega. Kaal võtab voolu kolmelt AA patareilt.\n7 põhjust, miks oleme uue Fitbit Ionic nutikella üle põnevil\nAria 2 abil tuvastatakse kuni kaheksa erinevat kasutajat. Saate valida skaala musta või valge versiooni vahel. Saate vaadata kogu skaalal olevat Kuidas jalgida kaalulangus Fitbit kaaslase Kuidas jalgida kaalulangus Fitbit Health Mate kella rakendusest. Saate jälgida kehakaalu, keharasva, veeprotsenti, lihasmassi ja luumassi. Nelja AAA patarei toitel võib kaal katta kuni 18 kuud, enne kui on vaja elemente välja lülitada. Skaalal astudes saate vaadata igapäevast ilmaennustust ja vaadata eelmise päeva sammude arvu, kui kasutate Withings'i aktiivsusjälgijat.\nKuidas kohandada tegevuse eesmärke rakenduses Fitbit for Android\nKõik, kellel on Amazon Alexa seade, saavad ka oskusi ära kasutada, et saada lihtsa häälkäskluse abil teada kaalu trendidest päeva, nädala või aasta kaupa. Musta või valgena saadaval olev skaala jälgib kuni kaheksa erineva kasutaja teavet.\nSamuti on olemas rasedusrežiim, mis pakub lisateavet ja väikelastele mõeldud beebirežiim.\nGarmin Indexi nutikas skaala Veel ühel populaarsel spordijälgijate valmistajal Garminil on nutikas kaal, mida saab kasutada omaenda ökosüsteemis. Garmin Index Smart Scale mõõdab mitmeid erinevaid mõõdikuid, sealhulgas kaalu, kehamassiindeksit, keharasva ja skeletilihaste massi.\nSkaala tunneb ära kuni 16 erinevat kasutajat. Kuni üheksa kuud kestvaks toiteks kasutate nelja AAA patareid. Kogu teave on saadaval kaaslaste nutitelefoni rakenduses või Garmin Connecti veebikontol. Saate valida skaala mustast või valgest versioonist. Eufy BodySense'i nutikas kaal Nutikas skaala Eufy BodySense on üks parimatest nutikaaladest kõigile eelarvega inimestele. Skaalaga saab mõõta mitut erinevat andmepunkti, sealhulgas kaalu, keharasva, KMI, luumassi ja lihasmassi.\nSkaala tunneb ära kuni 16 unikaalset kasutajat.\nSalvestatud andmeid saab vaadata ka kaasrakenduses. Kaal kasutab toiteks kolme AAA patareid. Skaalaga saab jälgida mõõtmisi kuni 20 unikaalsele kasutajale. Kaasrakenduses näete nii kaalu kui ka KMI tulemusi. Teavet saab sünkroonida ka Apple Healthi ja Samsung Healthiga.\nSee muudab iHealth Lite'i Apple Healthi jaoks parimate nutikaalude hulka.\nÜmbritseva valguse andur reguleerib LED-ekraani automaatselt, nii et näete lugemisi hõlpsalt ja selgelt igas toas. Kaal võtab voolu neljast AAA patareist. Sportlased saavad kasutada spetsiaalset režiimi, mis annab täpsemat teavet keha koostise kohta. Režiim on mõeldud ka kõigile, kelle lihasmass ja aktiivsus on keskmisest kõrgemad. Kasutate toiteks kolme AAA patareid ja skaala saab jälgida andmeid piiramatul hulgal kasutajaid.\nParimad nutikad kaalud, mis aitavad kaalulangust jälgida Ühe sellise nutikaalu abil saate paremini jälgida oma kehakaalu langust ja vaadata kogu kogutud teabe põhjal erinevaid suundumusi. Nutikaalu kasutamine Kuidas jalgida kaalulangus Fitbit vaid üks tehnoloogia, mis aitab teil vormis olla. Vaadake kindlasti ka meie parimate treeningjälgijate ülevaadet koos pulsi jälgimisega.