NIPINURK: KUIDAS vabaneda põlgusest? - Buduaar\nNIPINURK: KUIDAS vabaneda põlgusest?\n13. august 2020 | 09:36\nMis asi on põlgus, miks me põlgame ja kuidas sellega tegeleda?\nTerapeut ja raamatu “Tunneme tundeid” autor Pille Teearu räägib oma raamatus tunnetest. Terapeut ütleb, et tunded on lihtsalt tunded ja me ise nimetame neid negatiivseteks ja positiivseteks. Ühe olulise teemana peatub Teearu raamatus põlguse tundele.\nMis asi on põlgus?\nPõlgus on sügav ja segane tunne, milles on segu vihast ja abitusest. Selline segu vihast ja vastikusest mürgitab meie hinge. Kui näed oma partnerit endast madalama ja väärtusetumana, kui ise oled, siis tõenäoliselt põlgad teda. Kui oled lukus enda ja partneri tunnete suhtes, kui tunned pidevalt, et oled targem, tundlikum ja kenam inimene kui tema, kui sa teise arvamust isegi ei kuula, kui ei pane enam teist tähele ega arvesta tema olukorraga, siis on empaatia kadunud ja asendunud põlgusega.\nVaikiv põlgus on alandav, arusaamatu ja ohtlik\nVaikiv põlgus, kus tunne väljendub ainult pilgus ja hoiakus, on teisele alandav ja arusaamatu. Pidev selline käitumine pöördub lõpuks inimese enda vastu, teised hakkavad eemale hoidma ja ei soovi enam suhelda. Võimalik, et see oligi selle inimese taotlus, aga enamiku puhul ilmselt mitte. Selliste olukordade, nagu näiteks petmine, lahendamiseks on mitmeid rahulikumaid võtteid kui vaikiv põlgus. Nii täiskasvanud kui ka lapsed, kelle suhtes kasutatakse vaikivat põlgust, õpivad peagi sellega toime tulema, sulgudes endasse. Inimesed tekitavad justkui müüri enda ja põlgaja ja maailma vahele. Vaikiva põlguse ees ei tunne teised ennast kunagi turvaliselt, sest inimene, kes sellist pilku välja saadab, on tegelikult ettearvamatu ja väga hinnanguline enda ja teiste suhtes. Selline jäik mõtteviis ja olek kahjustab enda tervist. Ka endal jäävad tunded sisse lõksu, keha on pinges pidevast ümbruse hindamisest ja kontrollimisest ning haigestumise oht on suur.\nLiigne enesekesksus on soodus pinnas põlguse tekkimiseks\nPidevalt põlgust tundes võib inimene hakata eitama kogu maailma, muutuda kohtumõistjaks ja hakata andma hinnanguid. Kuid kuna me ise loome oma reaalsuse, siis hakkab selline inimene oma ellu tooma just taolisi olukordi, kus põlgustunne on justkui õigustatud. Pidev rahulolematus ja kriitika viib inimese elust õnne ja rõõmu ning edust ei maksa unistadagi. Kui loodus on andnud sulle ilu, siis kasuta seda, ära põlga teisi, kel seda ilu pole. Kui loodus on andnud sulle sünnipäraselt mingid anded või erivõimed, siis kasuta neid ja ära põlga teisi, kellel samasuguseid võimeid pole, sest teistel on ju teised võimed, mida sul ei pruugi olla. Liigne enesekesksus on soodus pinnas põlguse tekkimiseks, sest liiga kerge on siis tekkima arvamus, et teised ei vääri teda.\nPõlgustunne ja töö\nPõlgustunne võib käivituda ka, kui näiteks tööd tehakse mitte sellepärast, et see töö meeldib, vaid ainult raha pärast ja tegelikult seda tööd oluliseks ei peeta. Siis võib tegelikult juhtuda hoopis nii, et ei saagi selle töö eest nii palju raha, kui algselt lubati või ette kujutati. Keda siis süüdistada, kas tööd või tööandjat? Süüdistused ei vii kuhugi, parem võiks oma suhtumist töösse muuta. Pole vaja eelkõige rahale mõelda – nagu me ei mõtle igal hetkel hingamisele, nii pole ka rahale vaja kogu aeg mõelda. Tehke oma tööd rõõmuga, leidke üles, mis teid rõõmustab ja kõik muutub!\nMiks mitte kanda endas põlgustunnet?\nPõlgustunnet endas kandes justkui püüad tõsta oma enesehinnangut, kuid üsnagi kummalisel moel. Meie üldine enesehinnang vormub positiivsete ja negatiivsete hinnangute summana, mida endale anname. Teisi põlgav inimene annab teistele hävitava hinnangu ja endale keskmisest kõrgema hinnangu. Tal on tugev motivatsioon pidada ennast teistest erinevaks ja neist paremaks.\nPille Teearu soovitus: esita endale küsimusi ja proovi vastata:\nKeda või mida ma põlgan ja miks? Mida ma kavatsen ette võtta põlgustundega?\nKas oled suhtunud põlgusega oma elukaaslasesse või lastesse? Kuni selleni välja, et elukaaslane on sinu juures ära läinud või lapsed lõpetanud sinuga suhtlemise? Suhtusid põlgusega nende tegudesse ja oled selle üle uhke? Sellist põlgust on juba keerulisem vabastada, sest uhkus ei luba. Põlgus on saanud väärika liitlase – uhkuse!\nUhke inimene on alati üksi, sest ta ju põlgab teisi. Kahjuks juhtub nii, et teised jälle põlgavad uhket, nii ei olegi justkui lahendust. Esimene asi, millest alustada lahenduse leidmiseks, on keskenduda endale, alustada tegutsemist rahu ja rõõmuga. Suhtle teiste inimestega ja kuula ja pane tähele, mida nad sulle räägivad sinu kohta.\nÜhe terviku vastaspooled\nAustus ja põlgus on ühe terviku vastaspooled. Maailm on duaalne, pigem teadvusta seda duaalsust ja aktsepteerige seda, siis ei taba teid ebameeldivad üllatused. Arvesta sellega, et austus avab elujõu, põlgus sulgeb selle. Valik on sinu.


Öösel aga teineteise kaisus vahukoore kukleid maitseme. Kõigil vaja oleks meie lauas kohta. Mustad särasilmad naeratasid vastu kui mu jalg suurel teel aralt astus. Istus siis prints rõõmsalt lauda sel ööl, söödi sel liha ja voolas šartröös. Kraanajuhil neiut nähes särama lööb silm. dm Tuul ei märga minu nägu, gm seisan künkal, mõtteis nägu, Bb A dm A lumi sulab, kollaseks saab vaim. Sa lootusetust poosist, end loodusesse vea, usu mind see tegu, on su tervisele hea. ma teen tasapisi tööd ning mu lemmiklaul on pastoraal. Am Em Seljakotid selga, koju jäänud sumadan F G Am Kikilips ja kaap oodaku oma aega veel Am Em Mees ei ohte pelga, naine kodus kamandab F G Am Kodust välja saab harva ju - hea on olla teel. Ta ronib välja müts peas ja lisab nagu muuseas: Refr: Ma tahtsin kuusele, ma tahtsin kuusele ma tahtsin kuusele, ma tahtsin kuusele, ma tahtsin kuusele, ma tahtsin kuusele, küünlad külge panna. R: Siis noormes jättis neiu, Ja sirged puiesteed, Sest äialt saadud muhud Tal kipitasid veel. Metsa läksin ma, metsast tulid välja sa. G ülejäänud nukker malev D Lehvitab neil rätti. Varsti kohe valmis saab, Varstu sõjakombinaat. ** R: Harjuma peab Harjumaaga, Interrühmi tervitama. E G C F G Rannamänd see tukub, on jalad tal vees. Väikene saar keset tormavat merd, jääme sõpradeks, see on mu palve. Nagu muinasjutus paariks saime ruttu. Hommikul kui tööle läen, kaupluses sind jälle näen. Устоим хоть раз в самый жуткий час - Все напасти нам станут трын-трава..rgi sultan salaja ütles heida maha ole hästi vagusi ma keeran sulle taa. G D G Sõbraks mul said sa, mu vana ja hea EüE Aeg läks ja andis sulle nime, kasvamisaeg meeles on veel. Kee merekarpidest sul teen oma hääle pnen sinna laulma üht viit. Elu meeles neid peab, kes ta eest oma verd andnud kallist. PÄIKE ON HÄMARAM JA TÄHTI OSA LÄIND, TEE JÄÄNUD LÜHEDAKS, MIS KÜLVIAJAST JÄI. Aeg, aeg ongi tulnud � just praegu ta pöördub, Veel hetk enne rünnakut laulu löö sa. with an ear to lend I do. R: Liisa, päikseline naine. Peeti pulmi seal lõbusas tujus klaase tõsteti noorpaari auks. Oma pea sa õrnalt panid minu rinnale sinu armusõnad tungisid mu hingesse. :,: :,: Mehed jooksid, habe ormis, näärikuuse peale tormi. Ennusta mul mustlane, kas korraks veel kandvad elulained koduranda mind. Ara pööra tähelpanu minu silmaveele - homme leian teisest lohutust. R: Vanaema plikat koolist ootas, Supi sisse mürki kallas ta. Iga nädal pidustused meil, Aga sügiseks on juubel saanud otsa. Muudkui koob ja koob ja koob, Ime, et end üles ei poo. Põis on meil kui loodud laev.\nkui mees purjus peaga kiidab, seltskonnas – Perekooli Foorum\n. Refr: D G Su pärlid karbis tuhmid, E A nurgas üksik suveking, F# Bm Moest läinud vildist kübar, G D pole ammu sind, näinud siin. Hiir hüppas ja kass kargas, vana karu lõi trummi, kirp aknast välja, nahkpüksid jalga! Ilust pillilugu ja laulu, seda lõbu, lusti ja rõemu. On koolist möödund aastaid, pea saabub seegi päev, mil lapse kõrval kooli kui lapsevanem läen. Leida möödund õnne või kordki olla noor, raamil tuhmund klaasid, seal all see kõik. Meie teame kindlalt, see on vale. Elas korra Tartus vana juut, juut see oli vaga ja ka truu, tema armas naene tihti üksipäene palus taevataadilt õnnistust. Ilma tagatiseta laen. Tulge, tulge kõik, suvi kutsub teid, kutsub malevasse tööle. dm Meeste vastu nõudlik, naiste vastu hell, E am jälle sul EÜE-s on käidud. Kremli kella kauge kutsuv kaja kajab iga lehma südames. : Joon ennast täis ma viina ei tunne hingepiina Rassulkat hellalt hellalt armastan kui ükskord ära suren ei tunne iial muret küll Allah naised järel saadab mul Refr.:,: Nii laulis Ali-Baba. Suvi pikk on, pole kuskil kiiret, võidab julgus, kaotab argus. Ilusam kui Eestis, mehed käivd vestis, kõigil palju aega ümberringi kaeda. Laenamine eraisikult. Oi-lii, oi-laa ja tibatillu kiisuke. See hetk on sulle imeilus romantika, küllap mulle siin koiduni sellest räägiksid sa. Viimast korda teineteisest täna aru saame, homme kaugelt tervitan vaid sind. Дело есть у нас - в самый жуткий час Мы волшебную косим трын-траву. Armas Karuks, kallis Karuks, kahjuks ei sa aita, kui ma annan laulud ära, varastab need Niemen. Oh seda vana ja paksu patukotti, allakäinud blondi Jüri Jotti. Cowboy kabuuri seal kandis ja mulle kätt ta andis, carramba! ühes lauas olid mängijad nemad ootasivad partnereid. Kaheks hargneb linnutee Ja välgub tähesaba. Lisaks kiirlaen sularahas 0% intressiga ja soodne auto laen.. G# Kui vene karu pöörane La-Manche'i äärde jõuab, SIIS JUMAL KAITSEB INGLISMAAD, Seob metsalisel lõuad. Nüüd pritsid taskust välja võtvad, mida täitvad rohuga. SMS laenud 18 aastastele isikutele. R: Olgem tugevad kui tammed, Olgu jaksu täis me käed, Leidkem üles endi Vargamäe. Kuus kannu, kuus kannu, kuus kannu, see oli naiste piir. :,: :,:Messerschmidt ja Petljakov Kumb on bluff ja kumb on proff Oi-oi. E Ja jedu na parome Am Na Muhu BCCO. Nased, Dm Tulge mu maailme Am teen teile huvitava reisi. Antakse sealt vastu jalgu ja päid üsna mitme kandi päält. Härjalt nodi jookseb võrku, pärakas ei iial tõrgu. Laste liivakasti aga ununend on inimnahk. Mine vannituppa, pista kraani alla pea, loputa sealt välja kõik see, mida sa ei tea. Kas purjus peaga võetud kiirlaene saab kaineks saades vaidlustada. Ja kuidagi on ikka läinud nii, et satun sinna kus olen juba käinud. Ma vaatan seistes rahvast ülevalt. Võta mind, võta mind, ma ju armastan sind, ma ei jäta sind maha, kuni sul on veel raha. Põlluäär, taevakaar, suvelaul, lumine maa - see kõik on me jaoks kunagi loodud. F Refr: :,: Aga meie maal on hea, C muret tundma sa ei pea. äkki märkan, et punavad huuled on sul Ja silmade säras on seksi. Me sõitsime läbi kõik mered. Многие лета - всем, кто поет во сне! Все части света могут лежать во дне, Все континенты могут гореть в огне, - Только все это - не по мне! Парус! Порвали парус! Каюсь, каюсь, каюсь. Kui jood sa liiga palju, et üle ajab äär, siis märkad seda alles siis, kui märg on püksisäär.\n30 aastat tagasi põhjustas Jaak Aab purjus peaga.\n. Refr: Elab selles vanas talutares suvel Hindu EÜE. Kiirelt möödub hingepiin, Terves kehas petipiim. Sõitis selle pardal kuni teisel kaldal. MA SEISIN SEAL TUNDE JA LÕPUKS JÄTSIN SU HAUA. Em B Me gustan tomar mis copas, aguardiente es lo mejor Em Tanbien la tequilla blanca, con cu sal le da sabor. Veiderdame vedru, veiderdame vedru, veiderdame vedru. Мне надо - где сугробы намело, Где завтра ожидают снегопада. Kord kenat neidu kohtasin, kel aval dekoltee. Alright I'm goin' way down south, Way down where I can be free. Lind on õhus, kala vees, sina minu südames. Kui kasvav hekk ta murrab läbi pea et näha kas ma väärin endaks olemist. Yesterday I started to look peikat Miale, because the plan is to do it soon and then make tited tsikibriki that he no longer running time should not be, because it is awful how he kräunub at this time. Ja kiisuke teeb näu, näu, näu. :,:Mu daamid ja härrad, See hetk on vaid kord, Sest peagi me lahkume siit:,: G Kuid vaikides, vaikides rahutus keeb, Kas kokku veel saatus meid viib. Dm Punaste küüntega kiskuge Am seljast mul tooreid lihalõike ja Dm ülepea võtkegi võim oma kätte Am G ja teha võite kõike, kõike. A E Lõbustamas end on öine kuu. üksi rändan ma võõramaa radu. Jumalaga Argentiina, ei teid enam naha või. Kaua seisime ja tummalt seisin mina, tuhat korda ise patusem kui sina. Nii oleks tein'd, kui poleks käin'd mu sängis enne sa. õllepilved mööda sõidavad Sammaldunud tühjad kannud Pole toopi puutun'd. Tema ütles võtke välja ruttust oma portmoneed ja makske ära kõik mis on teil rehtnungis. Ma silmad kinni käin õues ringi ja püüan leida oma jalast kadund C kingi. :,: Me ei luba seda teha Kahjulikuks puskariks :,: Jarka, jarka sonce svetit, Razganjajet ablaka. Ta imet võib teha ja süütuimgi keha võib terveks ööks kuuluda Sulle. Nii see elu päevastpäeva läeb. E Am Fosforiiti kaevab kopp. On hetki mida võime korrata ja on kordi millest mööda tormata et ei hooli, neist ei hooli Sulle, kes Sa oled täitnud minu kaunid soovid, Õrnalt hingan kuna tundub nagu poleks päris. Laulust olid varem valmis viis ja refrääni kaks rida. :,: Viisk siis ütles targasti Oma seltsilistele: 'Otsas häda, otsas vaev. Ei pääse enda raske pilgu al. Niikaua taevasse vaatan, kui lumed on sadanud alla. Ma kasti viina rühma tõin ja sellega kõik tummaks lõin. Lapsed taas tulla ei saa, lühike aeg, pikk on maa. On Viru laste Virumaa see. Dm A Seal Kave keldris all, kus trellid akendel Dm ja raudsed uksed ees on riivitud. Kuis Põhjalahe kohiseb, Ja mõisa köis las lohiseb. Oled valgus teel, suur tuuleiil mu kõrval kaob, mind hoia Sa oo-o, mind hoia veel o-oo. amE Sutsti! Torkan põõsa käe, am väsind sõbra jalgu näen. Rattad tegid rat-tat-taa, piilupart jäi tukkuma. Ja veel siis kui juba uni ammu hoiab sind, ikka laulab akna taga roheline lind. See elu minu meelest Pole punast krossi väärt. C F Sääl restorani ummikus G C sööb hapniku fondüü C Am tean täustes igal hommikul G C end enam odavalt ei müü Refr:. Ja lase tuppa sammukaja mis kostab öiselt tänavalt Et kuulda selle vastukaja kuis tuikab kõrvus valusalt kuis. Eemalt kostis karjakella kõla, Ikka meeles see päev. Trummi saatega regilaul V & S: Heiki Valk Siit on kaugel rand ja saared, Viikingite meri. Ja hakkasime teda armastama, nii sõber Villi kui mina ka.\nVIDEO: Fotod purjus meeste ja naiste "erilistest.\n. Käes juba pime öötund, Kuid mul ei tule veel und, Ei unusta küll seda õhtut iial ma. Trepil on valget lund, puud on täis karget und, ootamist tiksumas aeg. Ajalehe esikülg mul C Annab eluusku:,: :,:Sealt ma loen, mis otsustavad Head ja tähtsad mehed, Kelle üleskutsed toovad ära Esilehed:,: :,:Meie elu helgeks teevad Nende üleskutsed. :,: Kriimsilm, karuott ja rebane, siilipoiss ja jänes karvane hüppavad üheskoos, üksmeelses tantsuhoos karulaane jenkat. R: Oh, keeruta, kudruta kavalat juttu Kuldtärniga nooruke staabimees sa. Noormann on nüüd EüE-s, Naise sealt ta sai. F#m Bm Em Ma olen mees ja sina oled naine, D A D, Fm, G, Fm, D tean mõnda, mida sa ei tea. Da, wo die grüne Isar fließt, Wo man mit "Grüß Gott" dich grüßt, Liegt meine schöne Münch'ner Stadt, Die ihresgleichen nicht hat.\nEm B Jineteando en mi caballo, Por la sierra yo me voy Em Las estrellas y la luna, Ellas me dicen donde voy. Eile veel olid minu vastu hell ja hea kuid täna ainult lootma pean, et eilne päev meil kordub veel Ei ole ma veel selles eas, et nii kaua kuuvalgel ööl võiksin seista su kõrval siin. üks paigake siin ilmas on kus varjul truudus, arm ja õnn. Su pärast ei päeva, kuud ma magada suutnud. Kuli tekil paadi varjus mõtles asja järele. Mind võlub sinu soojus, Su puhas liin, See, et kui päike loojub, Sa oled siin


Komisjoni rakendusmäärus (EL) 2017/699, 18. aprill 2017, millega kehtestatakse liikmesriikides turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi arvutamise ühine metoodika ning liikmesriikides tekkinud elektroonikaromude koguse massi järgi arvutamise ühine metoodika (EMPs kohaldatav tekst )\nKOMISJONI RAKENDUSMÄÄRUS (EL) 2017/699,\n18. aprill 2017,\nmillega kehtestatakse liikmesriikides turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi arvutamise ühine metoodika ning liikmesriikides tekkinud elektroonikaromude koguse massi järgi arvutamise ühine metoodika\nvõttes arvesse Euroopa Parlamendi ja nõukogu 4. juuli 2012. aasta direktiivi 2012/19/EL elektri- ja elektroonikaseadmetest tekkinud jäätmete (elektroonikaromude) kohta, (1) eriti selle artikli 7 lõiget 5,\nSelleks et tagada liikmesriikidele ühetaolised tingimused elektroonikaromude minimaalse iga-aastase kogumismäära arvutamiseks kooskõlas direktiiviga 2012/19/EL, on vaja kehtestada ühine metoodika, mida liikmesriik kasutab kõnealuse kogumismäära arvutamiseks tema turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi alusel, ning ühine metoodika, mida kasutatakse liikmesriigis tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamiseks ning mida kohaldatakse juhul, kui liikmesriigil tekib võimalus seda kooskõlas direktiiviga 2012/19/EL kasutada.\nOn asjakohane määratleda käesolevas määruses konkreetsed parameetrid, sealhulgas mõisted „elektri- ja elektroonikaseadmete mass“ ning „tekkinud elektroonikaromud“, et turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi ja tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamise ühiseid metoodikaid oleks võimalik ühtlaselt kasutada.\nKõnealuste ühiste metoodikate kohaldamise toetamiseks on vaja, et metoodikad hõlmaksid iga liikmesriigi jaoks kohandatud kalkulaatorit.\nKui andmed, mida tootjad või nende volitatud esindajad peavad direktiivi 2012/19/EL artikli 16 ja X lisa B osa alusel esitama, puuduvad või need ei ole täielikud, võib liikmesriik koostada kõnealuses liikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete koguse kohta tõendatud andmetel põhineva hinnangu. Selleks et tagada selliste hinnangute koostamiseks ühtsed andmete esitamise, seire ja hindamise tingimused, tuleks kasutada ühist metoodikat.\nTurule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kohta tõendatud andmetel põhineva hinnangulise koguse arvutamise ühises metoodikas tuleks silmas pidada seda, et liikmesriigi territooriumil turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kogust tuleks arvestada kõnealuse liikmesriigi turul kättesaadavaks tehtud elektri- ja elektroonikaseadmete massina, välja arvatud elektri- ja elektroonikaseadmed, mis on pärast nende turule laskmist liikmesriigi territooriumilt välja viidud. Seepärast ning kättesaadavat statistilist teavet silmas pidades peaks turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi arvutamisel lähtuma andmetest, mis käsitlevad selliste seadmete tootmist asjaomases liikmesriigis, importi kõnealusesse liikmesriiki muudest liikmesriikidest või kolmandatest riikidest ning eksporti asjaomasest liikmesriigist teise liikmesriiki või kolmandasse riiki. Andmed tuleks võtta Eurostati andmebaasist (Eurobase), kus andmed eelkõige elektri- ja elektroonikaseadmete riigisisese tootmise kohta registreeritakse ühenduse tootmissüsteemi kohaselt PRODCOMi koodidega. Need koodid on seotud ka kaubandusstatistika koodidega (kombineeritud nomenklatuuri koodid). Kaubavahetuse statistika mõõdab liikmesriikide vahel vahetatud kaupade kogust (liidusisene kaubandus) ning liikmesriikide ja kolmandate riikide vahel vahetatud kaupade kogust (liiduväline kaubandus).\nRiiklikud andmed elektri- ja elektroonikaseadmete riigisisese tootmise ning impordi ja ekspordi kohta esitatakse vastavalt ühenduse tootmissüsteemile, kasutades PRODCOMi koode, mitte direktiivi 2012/19/EL I ja III lisas esitatud elektri- ja elektroonikaseadmete kategooriaid. Siiski on tähtis, et liikmesriik kasutaks turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete koguste kohta hinnangute koostamisel ühtset klassifitseerimise meetodit riigisisese tootmise ning impordi ja ekspordi andmete teisendamisel kõnealuses liikmesriigis vastavalt direktiivi 2012/19/EL kohastele elektri- ja elektroonikaseadmete kategooriatele turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi andmeteks.\nLiikmesriigi territooriumil teataval aastal tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamisel on tähtis, et liikmesriigid kasutaksid ühist metoodikat, milles tuleks võtta arvesse varem igas liikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kogust, erinevate elektri- ja elektroonikaseadmete kasutusiga vastavalt seadme liigile, liikmesriigi turu küllastumuse astet ning elektri- ja elektroonikaseadmete erinevat olelusringi liikmesriikides. Sellel metoodikal põhinev elektroonikaromude kalkulaator peaks olema liikmesriikidele kasutamiseks kättesaadav ning varustatud vajalike andmetega, et seda saaks vahetult kasutada. Liikmesriikidele tuleks anda võimalus ajakohastada viimastel aastatel turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete ja/või kasutusaja kohta kalkulaatoris kasutatud andmeid asjakohaste andmete ja sellist ajakohastamist toetavate tõendite põhjal.\nKäesoleva määrusega ette nähtud meetmed on kooskõlas Euroopa Parlamendi ja nõukogu direktiivi 2008/98/EÜ (2) artikli 39 alusel asutatud komitee arvamusega,\nKäesolevas määruses sätestatakse liikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi arvutamise ühine metoodika ning liikmesriigis tekkinud elektroonikaromude üldkoguse massi järgi arvutamise ühine metoodika, mida liikmesriigid peavad asjakohasel juhul kasutama elektroonikaromude kogumise määra arvutamiseks. Selleks nähakse elektroonikaromude üldkoguse arvutamiseks lisaks ette iga liikmesriigi jaoks kohandatud kalkulaator, mille komisjon kehtestab ja teeb kättesaadavaks kõnealuste metoodikate lahutamatu osana.\na) „elektri- ja elektroonikaseadme mass“– direktiivi 2012/19/EL kohaldamisalasse kuuluva elektri- ja elektroonikaseadme brutomass, sealhulgas kõik elektri-ja elektroonikaseadmete tarvikud, välja arvatud pakendid, patareid/akud, juhendid, käsiraamatud, muud kui elektri- ja elektroonikaseadmete tarvikud ja tarbekaubad;\nb) liikmesriigis „tekkinud elektroonikaromud“– direktiivi 2012/19/EL kohaldamisalasse kuuluvatest ja liikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmetest enne kogumist, korduskasutuseks ettevalmistamist, töötlemist, taaskasutamist (sh ringlussevõtt) või eksporti tekkinud elektroonikaromude kogumass.\nLiikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi arvutamine\n1. Kui liikmesriik arvutab kogumismäära tema turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete keskmise massi alusel, arvutab kõnealune liikmesriik tema turule teataval aastal lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi kõnealuste seadmete tootjate või vajaduse korral nende volitatud esindajate poolt kooskõlas direktiivi 2012/19/EL artikli 16 lõike 2 punktiga c ning sama direktiivi X lisa B osaga esitatud andmete põhjal.\n2. Kui liikmesriigil ei ole võimalik tema turule lastud elektri-ja elektroonikaseadmete massi kooskõlas lõikega 1 arvutada, esitab ta selle asemel asjaomasel aastal tema turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete massi kohta tõendatud andmetel põhineva hinnangu, mis põhineb liikmesriigi territooriumil aset leidnud elektri- ja elektroonikaseadmete tootmise, impordi ja ekspordi andmetel. Liikmesriik kasutab selleks käesoleva määruse I lisas esitatud metoodikat.\nLiikmesriigis tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamine\nKui liikmesriik arvutab kogumismäära tema territooriumil tekkinud elektroonikaromude koguse põhjal, arvutab kõnealune liikmesriik tema territooriumil teataval aastal tekkinud elektroonikaromude üldkoguse II lisas esitatud metoodika alusel.\n(1) ELT L 197, 24.7.2012, lk 38.\nLiikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete tõendatud andmetel põhineva hinnangulise massi arvutamise metoodika\nLiikmesriigis turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete tõendatud andmetel põhinev hinnanguline mass vaatlusalusel aastal arvutatakse ilmse tarbimise meetodi abil, mis põhineb järgmisel võrrandil:\nturule lastud elektri- ja elektroonikaseadmed (t) = riigisisene tootmine (t) + import (t) – eksport (t)\nRiigisisene tootmine (t)\nvaatlusalusel aastal t liikmesriigis toodetud elektri- ja elektroonikaseadmete valmistoodete mass (tonnides).\nvaatlusalusel aastal t liikmesriiki teisest liikmesriigist või kolmandast riigist levitamiseks, tarbimiseks või kasutamiseks sisse toodud elektri- ja elektroonikaseadmete mass (tonnides).\nvaatlusalusel aastal t liikmesriigist teise liikmesriiki või kolmandasse riiki levitamiseks, tarbimiseks või kasutamiseks välja viidud elektri- ja elektroonikaseadmete mass (tonnides).\nLiikmesriigid kasutavad elektri- ja elektroonikaseadmete riigisisese tootmise massi andmeid, mis on esitatud ühenduse tootmissüsteemi klassifikatsiooni kohaselt PRODCOMi koodidega.\nLiikmesriigid kasutavad elektri- ja elektroonikaseadmete impordi ja ekspordi massi andmeid, mis on esitatud kombineeritud nomenklatuuri koodidega (CN-koodid).\nLiikmesriigid kasutavad käesoleva määruse artiklis 1 osutatud elektroonikaromude üldkoguse arvutamise vahendit, et teisendada riigis toodetud ning imporditud ja eksporditud elektri- ja elektroonikaseadmete kogused, mis on esitatud CN-koodide alusel, turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kogusteks, mis vastavad direktiivi 2012/19/EL I ja III lisas esitatud kategooriatele.\nLiikmesriigis tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamise metoodika\nLiikmesriigis teataval aastal tekkinud elektroonikaromude üldkogus arvutatakse kõnealuses liikmesriigis eelnevatel aastatel turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete koguse ning vastava toote kõrvaldamise määral põhineva toote hinnangulise kasutusea põhjal järgmise võrrandi alusel:\nvaatlusalusel aastal n tekkinud elektroonikaromude kogus (tonnides);\nmis tahes aastal t turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kogus (tonnides);\naasta, mil elektri- ja elektroonikaseade esmakordselt turule lasti;\naastal t turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete partii kasutuselt kõrvaldamise andmetel põhinev kasutusaja profiil, mis näitab kõnealuste seadmete tõenäolist kõrvaldamise määra vaatlusalusel aastal n (kasutuselt kõrvaldatud seadmete protsentuaalne osakaal kogumüügis vaatlusalusel aastal n) ning mis arvutatakse vastavalt Weibulli jaotusfunktsioonile, mille määratlevad ajas varieeruv kujuparameeter α(t) ja skaalaparameeter β(t) järgmiselt:\nKui aja jooksul kasutatakse samu kasutusaja parameetreid, lihtsustatakse elektri- ja elektroonikaseadmete kasutusaja jaotus vastavalt järgmisele valemile:\nLiikmesriigid kasutavad nende territooriumil teataval aastal tekkinud elektroonikaromude üldkoguse arvutamiseks käesoleva määruse artiklis 1 osutatud elektroonikaromude üldkoguse arvutamise vahendit, mis on välja töötatud punktis 1 kirjeldatud metoodika alusel.\nElektroonikaromude üldkoguse arvutamise vahend on varustatud igas liikmesriigis ajavahemikul 1980–2014 turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete koguse andmetega, mis on arvutatud I lisas kirjeldatud ilmse tarbimise meetodi alusel, ning toote kasutusaja andmetega aastate 1980–2030 kohta. Punktis 1 nimetatud ja iga liikmesriigi jaoks määratud tõenäosusjaotuse kuju- ja skaala parameetrid lisatakse arvutusvahendisse vaikeväärtustena.\nTeataval aastal tekkinud elektroonikaromude massi arvutamiseks sisestavad liikmesriigid elektroonikaromude üldkoguse arvutamise vahendisse andmed igal aastal alates 2015. aastast kuni vaatlusalusele aastale eelneva aastani turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete kohta.\nLiikmesriigid võivad ajakohastada andmeid turule lastud elektri- ja elektroonikaseadmete või punktis 3 kirjeldatud elektroonikaromude üldkoguse arvutamise vahendis kasutatud toote kasutusaja kohta. Enne ajakohastamist teatavad liikmesriigid sellest komisjonile ja esitavad sellise asjakohastamise aluseks olevad asjakohased tõendid, sealhulgas ametlikud turu-uuringud, auditi tulemused või asjakohaste sidusrühmadega peetud konsultatsioonidest saadud analüüsitud ja tõendatud andmed.


DX ART (MTÜ) konfidentsiaalsuspoliitika\nprojekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides\nKäesolevat konfidentsiaalsuspoliitikat (edaspidi – Poliitika) kohaldatakse siis, kui Te kasutate, olete kasutanud või avaldanud soovi kasutada mittetulundusühingu DX ART (edaspidi - Organisatsioon, meie) projekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides (edaspidi - Projekt) poolt osutatavaid teenuseid või olete mingil muul viisil Organisatsiooniga teenustega seotud, sealhulgas kohaldatakse Poliitikat osalejate ja nende esindajate suhtele, mis on tekkinud enne Poliitika jõustumist.\nMTÜ DX ART projekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides kogub isikuandmeid sisaldavat teavet isikute kohta, kellele osutab projektide teenuseid balletikunsti õpetamise ja balleti konkursi korraldamise valdkonnas ja nimelt teavet osalevate isikute ning alaealiste osalejate ja nende seaduslike esindajate kohta.\nKogutavatest isikuandmeteks loeb Organisatsioon osaleja, alaealise osaleja seadusliku esindaja e. hooldaja isikuandmeid: nimi, isikukood, sünniaeg, kontaktandmed (aadress, telefoninumber ja e-posti aadress), isikut tõendava dokumendi number ja kehtivusaeg. Peale selle põhiandmed osaleja kohta – tema vanus, kool või töökoht, emakeel ning ankeetandmed, mis koguti registreerimise avalduse esitamisel Projektis osalemiseks.\nAlaealise osaleha seadusliku esindajana Te annate nõusoleku alaealise osaleja isikuandmete kasutamiseks, või olles ise osaleja, annate nõusoleku kasutada Teie isiklikke isikuandmeid, mida kogutakse järgmistel eesmärkidel:\n- õiguslike suhete korrektseks dokumenteerimiseks korraldamise protsessi või projekti raames;\n- andmete õigsuse ja aktuaalsuse kinnitamine kontrollimise teel ja nende täiendamine või muutminet;\n- teabe esitamiseks Eesti Vabariigi riigiasutustele kehtiva seadusandlusega ettenähtud korras;\n- teabe esitamiseks rahvusvahelistele õppeasutustele lähtused kutsutud õpetajate soovidest;\n- Projekti reeglitest tulenevate kohustuste täitmise mahu kindlaksmääramiseks või tagasisuunaliste nõudmiste esitamiseks eesmärgiga tagada teenuste osutamise Projekti reeglite täitmise läbipaistvus.\nTegutsedes Projektile registreerimisavalduse saatjana õppeprotsessi või projekti elluviimise raames annate Teie oma nõusoleku oma isikuandmete (nimi, isikukood, sünniaeg, isikut tõendava dokumendi number ja kehtivusaeg, elukoha aadress, kontakttelefon ja e-posti aadress) töötlemiseks.\nSee nõusolek antakse Organisatsioonile isikuandmetega seotud toiminguteks, mis on vajalikud ülal loetletud eesmärkide saavutamiseks, kaasa arvatud isikuandmete (piiranguteta) kogumine, salvestamine, süstematiseerimine, säilitamine, täpsustamine (uuendamine, muutmine) ja kasutamine.\nÜlal loetletud isikuandmetega seotud toiminguid on lubatud teha nii käsitsi kui automatiseeritult.\nTeil on õigus oma nõusolek isikuandmete töötlemiseks igal ajal tagasi võtta välja arvatud juhtudel, kui seadus lubab isikuandmeid töödelda ilma sellekohase nõusolekuta, eelkõige juhtudel, kui see on vajalik:\n- Projekti reeglite ja selle mahu täitmise juriidilise kohustuse määramiseks;\n- vastunõude esitamiseks.\nAntud nõusolek kehtib isikuandmete töötlemise eesmärkide saavutamise või nõusoleku tagasivõtmiseni isiku poolt. Teabe säilitamine on tähtajatu. Teil on võimalik antud nõusolek isikuandmete töötlemiseks igal ajal tagasi võtta, saates Organisatsioonile sellekohase kirjaliku teate.\nNõusoleku tagasivõtmine ei mõjuta varem antud nõusoleku alusel töödeldud andmeid, kui andmed on töödeldud õiguspäraselt.\nIsikuandmete töötlemisel ja andmete kaitsel toetume isikuandmete kaitse seaduse kliendiandmete kaitset puudutavatele sätetele, Euroopa Liidu isikuandmete kaitse üldmäärusele ja teistele vastavatele õigusaktidele.\nKogutud isikuandmete kaitseks kehtestasime õigusaktides nõutavad turvalisuse ja konfidentsiaalsuse tagamise reeglid ja võtsime kasutusele vastavad turvameetmed. Teie isikuandmetele ligipääs on kaitstud väärkasutuse, ebaseadusliku töötlemise või avaldamise, kaotsimineku, muutmise või hävitamise eest. Isikuandmete töötlemisel lähtume minimaalsuse printsiibist, eemaldame ebaõiged andmed või parandame viivitamatult ilmnenud vead, kui teave andmete ebaõigsusest meieni on jõudnud.\nVastavalt töölepingu seadusele ja sõlmitud töölepingutele on meie töötajad kohustatud hoidma isikuandmeid saladuses tähtajatult. Anname oma töötajale juurdepääsu klientide isikuandmetele ainult juhul, kui see on töötajale vajalik töökohustuste täitmiseks. Isikuandmete töötlemine eesmärkidel, mis ei ole seotud töökohustustega, on keelatud.\nSalvestame ja säilitame meile kirjalikult ja MTÜ DX ART projekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides sidevahendite (telefon, e-post, koduleht) kaudu edastatud teavet.\nTalletatud informatsiooni kasutame Projekti reeglites esitatid kohustuste täitmiseks või nende täitmise kindlustamiseks, õigusalaste nõuete tõestamiseks, realiseerimiseks ja kaitseks tuginedes Projekti reeglitele, ilmnenud tahteavalduste tõestamiseks ning lisateenuste osutamiseks, küsitluste läbiviimiseks, statistiliseks analüüsiks eesmärgiga täiustada oma teenust, arendada osalejate kogemusi, välja töötada ja edastada informatiivseid ettepanekuid edaspidiste teenuste pakkumiseks Projektis.\nIsikuandmete automaatse töötlemise tehnilise toe saamiseks ostame teenust järgmistelt koostööpartneritelt: Zone.ee (Organisatsiooni elektronposti tugiteenus), Tilda.cc (veebilehe haldamiseks). Partnerite poolt toetatavad tehnilised lahendused ja seadmed ei ole Organisatsiooni omand või valdus.\nSuhted Google, Facebook, Instagram, YouTube ja VKontakte web-ressurssidega.\nMe kasutame statistiliste andmete kogumisel ka Facebook, Instagram, YouTube, VKontakte, Google Analytics ja Google AdWords'i web-ressursi kanaleid. Sel teel saadud andmed kannavad informatiivset iseloomu ega ole identifitseeritavad EU füüsilise isiku andmekaitse reglemendi tähenduses klassifitseeritavad personaalsete andmetena ega nende vaba liikumisena.\nAndmed, mis on saadud fotografeerimise, audio-ja videosalvestuse teel\nVastavalt Projekti reeglite on meil õigus kasutada fotodel ja salvestustel esinevaid füüsiliste isikute, Organisatsiooni territooriumil jäädvustatud külastajate, Organisatsiooni korraldatud pidulikel üritustel ning õppeprotsessis või projektides osalevate osalejate materjale, kui see toimub Organisatsiooni tegevuse tutvustamise ja reklaamimise eesmärgil, sealhulgas avaldada neid ka koolisisestes publikatsioonides.\nEdastame isikuandmeid kolmandatele isikutele, kui andmete edastamise kohustus tuleneb seadusest. Seaduse alusel edastame isikuandmeid:\n- järelevalveasutustele, sertifitseerimisasutustele, maksuametile;\n- uurimisasutuste, kohtu ja kohtutäituri nõudel;\n- maksuvõlgnevuse korral võlgade sissenõudjatele, kohtuorganitele;\nÜlejäänud juhtudel edastame isikuandmeid kolmandatele isikutele ainult juhul, kui meil on selleks selle isiku, kelle andmed edastame või alaealise, kelle andmed edastame, seadusliku esindaja kirjalikult reprodutseeritavas vormis nõusolek.\nKlientide rahulolu väljaselgitamiseks ja pakutavate teenuste taseme tõstmise huvides korraldame uuringuid ja küsitlusi meie osalejate seas, samuti küsitleme ja anketeerime nende seaduslikke esindajaid.\nMe säilitame, analüüsime ja süstematiseerime läbiviidud uuringute tulemusi.\nRegistreerimisavalduse esitamisel annab isik Organisatsioonile nõusoleku isikuandmete kasutamiseks edaspidiste teenuste pakkumiseks ja nende teenuste kohta teabe edastamiseks. Nõusoleku tagasivõtmiseks saatke vastav teade aadressil info@tallinnballet.ee\nIsikuandmete töötlemise geograafiline piirkond\nIsikuandmeid töödeldakse Euroopa Liidu ja Euroopa Majanduspiirkonna (EL ja EMP) piires.\nSäilitame isikuandmeid kuni töötlemise eesmärkide saavutamise või õigusaktidest tulenevate kohustuste täitmiseni, arvestades seejuures Projekti reeglitest tuleneva nõudmise aegumistähtaega.\nTeil on igal ajal õigus tutvuda oma isikuandmetega Organisatsioonis või esitada vastav taotlus kõigis Teie isikuandmete töötlemisega seotud küsimustes Organisatsioonis projekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides aadressil info@tallinnballet.ee. Kui Teile tundub, et Teie isikuandmeid ei töödelda vastavalt Projekti reeglites ette nähtud korrale, Organisatsiooni konfidentsiaalsuspoliitikale ja/või õigusaktidele, on Teil õigus nõuda Organisatsioonilt teie isikuandmete töötlemise lõpetamist ja/või kogutud andmete kustutamist.\nKui Te arvate, et Teie isikuandmete töötlemise nõudeid on rikutud, on Teil õigus pöörduda rikkumise lõpetamise nõudega Organisatsiooni poole (info@tallinnballet.ee).\nOrganisatsioonil on õigus Poliitikat igal ajal ühepoolselt muuta kooskõlas kohalduva õigusega, teavitamata Teid muudatustest.\nCopyright @ MTÜ DX ART projekti Tallinn International Ballet Competition & Masterclasses raamides, 2021


Mida peaksin teadma kui toon seadme hooldusesse? - Photopointi teadmistepank\nMida peaksin teadma kui toon seadme hooldusesse?\nPretensiooni esitamise aluseks on ostudokument. Kui kliendil ei ole ostudokumenti, siis eelnevalt konsulteerides järelteenindusega võtame vastu kontoväljavõtte, kaardimaksekviitungi alusel, mis tõendab ostu sooritamist ja aega. Garantiitalong ei tõenda ostu, kuid on vajalik lisadokument.\nOstudokumendi või nõuetekohase garantiitalongi puudumisel saame kliendile pakkuda tasulist hooldust.\nKliendil on võimalik kontrollida hooldustöö kulgu aadressil http://hooldus.photopoint.ee. Jälgimiseks peab klienti sisestama enda remondiakti numbri ja klikkima tekstil “kontrolli”. Antud info on lühidalt kirjas ka remondiaktil.\nMeie klienditeenindajatel on keelatud anda kliendile tagasi remondist saabunud seade, kui kliendil ei ole remondiakti kliendile antavat osa. Erandjuhul on lubatud seade tagastada dokumendikoopia alusel, sealjuures peab dokumendikoopial vastama kliendi nimi meie süsteemis oleva nimega. Oletatava remondisoleku aja kohta saab infot küsida järelteeninduse osakonnast.\nSeadme remonti või hooldusesse andes nõustub klient sellega, et kui Seadmele ei tulda järele hiljemalt kahe kuu jooksul remondi või hoolduse valmimise tähtajast, millest klienti on eelnevalt informeeritud, siis loovutab klient Seadme omandiõiguse Nordic Digital AS-ile remondi- või hooldus- ning hoiustamisel tehtud kulude katteks.\nViimati uuendatud detsember 29, 2020\nOstsin toote järelmaksuga - mida on vaja tuues toodet garantiisse?\nKas te parandate x-marki tooteid?


Paljad mehed teevad näpukaid otse-eetris\nMeesmodellid live seksikaameras näpukat tegemas\n#kolmekas#pepuseks#sügav minett#näol istumine\n#dildoga seksimine#näkku laskmine#masinatega seksimine#tõmbamine\n#dildoga masturbeerimine#näkku laskmine#allaneelamine#lovense\n#sisselaskmine#dildoga seksimine#seks neljakesi#suudlemine\n#suhu toppimine#pihku peksmine#armatsemine#hõõrumine\n#sperma vahetamine#dildoga mängimine#näkku laskmine#geide sidumismängud\n#anaalmängud#suhu toppimine#õrritamine#geide sidumismängud\n#kreemipirukas#pepusse laskmine#dildoga masturbeerimine#näkku laskmine\n#anaalnäpuseks#oraalseks#dildoga masturbeerimine#ilma seksita\n#anaalseks#riista imemine#peenise imemine#näol istumine\nMehed endale ja teistele kuttidele näpukat tegemas\nKas sind erutab ja ajab kuumaks, kui näed seksikaid mehi videos masturbeerimas? On kahtlemata erutav näha kuuma kutti endale näpumõnu tegemas või teha laskmas. Tahad teada, mis on veelgi erutavam kui videod anaal-näpukast, mida veebis leida võid? Kogu xxx tegevuse nägemine live'is ja selles ka aktiivselt osalemine. BongaCams toob meie tasuta live seksivestlustes sinuni parimad online seksi kogemused.\nVaata vaid kõiki neid seksikaid kutte selles kategoorias. Karud, karupojad, hundid, jõusaalijänkud, spordipoisid, noored kutsikad, poiss-tibid ning seikluslikud ja uudishimulikud heteromehed – mis neil kõigil ühist on? Esiteks on nad kiimas ja seksinäljas punaverelised mehed, kes on igal ajal erutavaks xxx tegevuseks valmis. Teiseks naudivad nad sõrme enda tagumikus. Samuti ei häbene nad näpumõnu näitamist ka BongaCamsi tasuta online live seksivestluses. Tegelikult nad lausa naudivad online publiku olemasolu ning otsivad seksuaalset rahuldust just kaamera ees live masturbeerimisest.\nVaata, kuidas need kutid enda rahulduse oma kätesse võtavad ja otse sinu ees masturbeerivad. BongaCamsi veebikaameras näed kõva riista ja sellele pakutavat käemõnu parima nurga alt. Need seksikad osavate sõrmedega mehed juba teavad, kuidas võimalikult intensiivset tunnet saada. Jälgi, kuidas nad kuumust juurde keeravad – vaata veebikaameras, kuidas nad kannikad laiali tõmbavad, sõrme suust läbi lipsavad, et seda süljega niisutada ja siis kepinäljas tagumikku torgata. Kuula, kuidas nad oigavad ja mõnulevad, lükates sõrmed järjest sügavamale tagumikku. Saad iga nende liigutust näha live gei seksikaameras ning jälgida, kuidas nende sõrmed nende täitmatus armuaugus edasi-tagasi liiguvad. Vaata neid seksikaid mehi oma tagumikku sõrmega masturbeerimas ja hoogsalt oma riista silitamas. Tagumikku topitakse nii palju sõrmi kui vaja, et saada raputav orgasm ja pursata jõuliselt live geikaamera ees.\nSirvi BongaCamsi live seksivestluste galeriid ja vali välja mõni kutt, kes sulle meeldib. Liitu tema tasuta live seksivestlusega ja naudi grupiseksishow'd. Pea meeles, et võid alati kutsuda mõne kuuma mehe privaatvestlusse, kus saad temaga suheldes tema täieliku tähelepanu. Ära häbene, räägi talle oma fantaasiatest, vaata, kuidas ta masturbeerib, ja löö ka ise pihku. Näed ise, kui mõnus see on, ja tuled kindlasti siia uuesti.


Koronaararterite šunteerimise operatsiooni täielik ülevaade: kuidas see läheb, ravi tulemused - Hüpotonia 2021\nvastused mõnedele küsimustele / 2. vereringeelundite haigused / 30. aordiooriaalse möödaviik\nKoronaararterite šunteerimine - AKSH\nKoronaararteri šunteerimine on operatsioon, mida kasutatakse südame isheemiatõve raviks. Operatsiooni olemus seisneb selles, et kirurg paneb šundi, möödaviigu anuma, mis tavaliselt võtab suure saphenoosse veeni, sisemise rindkere või radiaalse arteri vahel aordi ja koronaararteri vahel, mille luumenit kitseneb aterosklerootiline naast.\nNagu teada, IHE-s, mis põhineb ateroskleroosil, esineb kitsenemine ühes südame verest veres asuvaid koronaarartereid. Aurustumine toimub aterosklerootilise naastude tõttu, mis tekib laeva seinal. Shunt'i kasutamisel ei puudu see anum, kuid aordi veri koronaararterisse läbib terve ja terve laeva, mille tulemusena taastatakse vereringet südames.\nArgentiina René Favaloro, kes seda meetodit esmakordselt rakendas 1960. aastate lõpul, peetakse manöövritehnoloogia pioneeriks.\nKoronaararterite šundilõikuse näited on järgmised:\nVasaku koronaararteri kahjustus, peamine anum, mis annab verd vasaku poole südamesse\nKõigi koronaarlaevade katkestamine\nVäärib märkimist, et koronaararteri šunteerimise operatsioon võib olla mitte ainult üksiku, vaid ka kahekordne ja kolmekordne jne sõltuvalt sellest, kui palju shunte on vaja. Lisaks ei kajasta shuntide arv patsiendi seisundit ja südame seisundit. Niisiis, raske haigusjuhu korral võib olla vajalik ainult üks šund, ja vastupidi, isegi mitte nii raske IHD-ga, võib patsient nõuda kahekordset või kolmekordset manööverdamist.\nKoronaararterite šundilõikuse alternatiiviks võib olla stentimisega angioplastika, kuid südame veresoonte raske ateroskleroosiga patsientidel kasutatakse mööduvaid operatsioone, kui angioplastika pole lihtsalt võimalik. Seetõttu ei tohiks te eeldada, et mööduvaid operatsioone saab täielikult angioplastia asendada.\nKoronaararterite šundilõikuse (CABG) prognoos sõltub paljudest teguritest, kuid tavaliselt on šundi "elu" 10-15 aastat. Tavaliselt parandab CABG elulemuse prognoosi kõrge riskiga patsientidel, kuid statistiliselt pärast 5 aastat esineb riski erinevus CABG-ga patsientidel ja ravivastuse saanud patsientidel sama. Tasub märkida, et patsiendi vanus on CABG-i prognoosis teatud väärtus, noorematel patsientidel on šundi elu pikem.\nEnne pärgarteri šunteerimise operatsiooni ja enne kõikide südameoperatsioonide läbiviimist viiakse läbi terve hulk patsiendi uuringuid, sealhulgas selliseid spetsiaalseid uurimismeetodeid nagu elektrokardiograafia, koronaarangiograafia ja südame ultraheli.\nKoronaararteri šunteerimine toimub kohaliku anesteetika all. Kirurgia ettevalmistamine seisneb 8 tunni jooksul enne operatsiooni väljajätmise ja rinnakorvi esiosa raseerimisel.\nAKSHi peamised etapid\nGurney patsient transporditakse operatsiooniruumi ja asetatakse operatsioonilauale.\nAlgselt anesteesioloogid "võtavad" patsiendi sisse, et neid anesteesias süveneda, et tagada veeni pidev süstimine ja ühendada see seireseadmega. Ravimid süstitakse veeni, mis süstib patsiendi ravimi uinumiseni.\nSeejärel sisestab anesteesioloog endotrahheaalse toru patsiendi hingetorusse, mis on ühendatud anesteesia masinaga ja mille kaudu patsient anesteseeritakse. Lisaks võib anesteesiat manustada intravenoosselt.\nSeejärel lähevad kirurgid tööle. Juurdepääsu südamega teostab keskmine sternotoomia, mille ristmikul on sisselõige. Pärast visuaalse ja olemasolevate angiogrammide alusel hindamist otsustab kirurg, kuhu paigaldada šund.\nVõetakse veresooni šundiks - suur saphenoosne veen, sisemine rindkere arter või radiaalne arter. Hepariini manustatakse verehüüvete tekkeks.\nKirurg peatab patsiendi südame. Sellest hetkest alates toimub vereringe patsiendi kehas tehisververesooni abil. Tuleb märkida, et mõnel juhul toimub operatsioon peksmise südames.\nOperatsiooni ajal peatatud südamega tuuakse süstalt kanüülid, mille kaudu sisestatakse spetsiaalne lahus, mis peatab südame. See lahus sisaldab kaaliumi ja jahutatakse temperatuurini 29 ° C.\nSeejärel õmbleb kirurg šundi aordile ja kitsaraha kaugemale ulatuvale koronaararterile.\nPärast seda süda "taastub", eemaldatakse kardiopleegia ja kanüüli lahus.\nHepariini toime kõrvaldamiseks süstitakse protamiini.\nJärgnevalt õmmeldakse rinnak. Patsient viiakse intensiivravi osakonda või intensiivravi osakonda. Intensiivravi üksuses jääb patsient 1 päevale, seejärel suunatakse ta regulaarsele osakonda. 4-5 päeva pärast vabaneb ta.\nCABG-i tööaeg on umbes 4 tundi. Samal ajal klapitakse aordi 60 minutit ja 90 minuti jooksul toetab patsiendi keha kunstlikku vereringeseadet.\nVaba voolamise käigus jäetakse plasttorud kirurgiasse, samuti verejooksu kontroll pärast operatsiooni. Ligikaudu 5% patsientidest vajavad esimese 24 tunni jooksul verejooksu korduvat manustamist. Paigaldatud plasttorud eemaldatakse. Endotrahheaalne toru eemaldatakse vahetult pärast operatsiooni.\nUmbes 25% patsientidest esineb südame rütmihäire esimesel kolmel tundi või neli pärast CABG-i. See on tavaliselt ajutise kodade virvendusarütmia ja see on seotud kirurgilise südame traumaga. Enamik neist vastab tavapärasele ravile. Noored patsiendid saavad kaks päeva koju välja viia.\nTüsistuste oht CABG\nKuna pärgarteri šunteerimise operatsioon on avatud südameoperatsioon, ei ole see mingeid komplikatsioone. Kõige sagedamini CABG-i tüsistuste hulgas on täheldatud:\nCABG harvemad komplikatsioonid:\nMüokardiinfarkt, verehüübe eraldamine pärast operatsiooni, samuti pärast šundi valendiku varase sulgemist või selle kahjustamist\n03Aortilise kaltsifikatsiooni - mis see on?\n07Hematokrit lapse veri analüüsis: normid, kõrgenenud ja langenud väärtuste põhjused\n02Aju aneurüsm: sümptomid ja peamised ravimeetodid\n04Tserebraalne vaskulaarne hüpoplaasia\n07Kuidas eemaldada kapillaarid näole?


“Kodutunne” aitab üksikema, kes kasvatab autistist tütart ja nägemispuudega poega! – Heategu | GoodNews\nAvaleht Heategevus “Kodutunne” aitab üksikema, kes kasvatab autistist tütart ja nägemispuudega poega!\n“Kodutunne” aitab üksikema, kes kasvatab autistist tütart ja nägemispuudega poega!\nTäna kell 20:30 sõidab Kanal 2 “Kodutunne” Pärnumaale, Kadjaste külla, kus tubli naine Lii kasvatab üksi nii Downi sündroomiga autistist tütart kui ka nägemispuudega hüperaktiivset poega.\nLii ei kurda ja abi ise ka ei palu. Ütleb vaid, et kui saatus annab sulle puudega lapse siis Downi sündroom on “jackpot” ja on tänulik, et tema lapsed ei vaja spetsiaalseid aparaate, mis teeksid tööl käimise oluliselt keerulisemaks. Tööl käimata ei tuleks pere majanduslikult aga lihtsalt toime… Kuna pojal on 70% nägemispuue, teisest küljest on tegu hüperaktiivse poisiga, on prillid lihtsad purunema. Iga uue prillipaari jaoks peab Lii eraldi raha koguma. Lii on leppinud oma saatusega ning teisi sellega koormata ei taha. Suure südamega naine on oma elus kasvatanud ka kasulapsi.\nÜksikema elab oma lastega Kadjaste külas, Pärnumaal, väikeses päranduseks saadud majas, mida Lii on vastavalt võimalustele remontinud ja soojustanud. Perel pole pesemisvõimalust ja kasutavad väljas asuvat kuivkäimlat.\neelmine Heategevusliku koertenäituse tulud jõudsid Haapsalu koduta loomade varjupaika\njärgmine Heategevusuuringu tulemused: Enamikele Eesti elanikele meeldib head teha


ärevuse ületamine: 6 praktilist sammu, mis võivad aidata - häkkige vaimu\nPõhiline Artiklid Ärevuse ületamine: 6 praktilist sammu, mis võivad aidata\nÄrevus on elu normaalne osa ja see võib tulla iga nurga tagant. Kõik, alates tähtaegadest kuni aeglaste juhtideni, võib meie ellu lisada väikest pettumust ja ärevust ning enamasti me lihtsalt elame sellega.\nKuid on olukordi, kus ärevus võib olla liiga suur. Ärevus võib teid külmetada ja muuta võimatuks kasvada või isegi osaleda oma elu mis tahes osas - töös, suhetes, hobides ja isegi enese arendamises. Kui leiate end ärevusest, mis teid kripeldab, võite olla kliinilise ärevuse ohver. Mõned kliinilise ärevuse füüsilised sümptomid on järgmised:\nProbleemid teie kõhuga\nPeavalud ja pinge\nÕnneks on ärevus vaimne probleem rohkem kui miski muu ja õigete strateegiate abil saate sellest ise üle saada.\nEnne kui jõuame ärevuse ületamiseks kuue strateegiasse, arutleme ärevuse triki ja selle üle, miks see sunnib teid uskuma, et see on suurem probleem kui see on.\nRiikliku vaimse tervise instituudi andmetel on krooniliste ärevushäiretega tegelevate Ameerika täiskasvanute osakaal ligi 20% ja need arvud on kogu maailmas sarnased.\nHuvitav asi? Krooniline ärevus on muinasjutuline nähtus, mille arv on alates 20. sajandi algusest pidevalt tõusnud. Mis siis põhjustab seda ülemaailmset ärevuseepideemiat?\nÜks seletus: Ärevustrikk.\nEnne kui räägime ärevushäirest, arutleme ärevushäirete üle. Kui meeltes ilmnevad absoluutse hirmu tunded, usume vaistlikult, et meid ähvardab tohutu oht; seda tuntakse ärevusena.\nAju on oma olemuselt programmeeritud siduma hirm tegeliku, füüsilise ohuga, kuid kui hirm saabub ilma igasuguse käegakatsutava ohuallikata, on mõistus sunnitud arutama iseendaga.\nSee peab ennast selles veenma on ohuallikas ja seda ohtu ei tohi segi ajada.\nSeda nimetavad psühholoogid ärevustrikkiks.\nSiin on mõned levinud näited ärevushäirest tööl:\nSotsiaalfoobia on hirm olla teiste inimeste läheduses, võimaluse pärast oma kogukonna ees halb välja näha. Teie mõte sunnib teid uskuma, et oht tuleneb täielikust alandamisest, kui kogukond näeb teid sellisena, nagu te tegelikult olete, ja pärast seda heidetakse endast välja.\nOCD on vajadus kõik omal moel korda seada ja Ärevustrikk veenab teid uskuma, et teie pärast toimub kohutav sündmus. Te kardate pidevalt tavaolukordadest kõige hullemat, alates maja ahjuga mahapõletamisest kuni eseme lõhkumiseni, kuna valite selle valesti.\nAgorafoobia või paanikahäire meelitab inimese mõtlema, et on täiesti reaalne võimalus, et nad hakkavad oma keha üle kontrolli kaotama, hulluks minema või surmavalt haigestuma.\nSpetsiifilised foobiad toimivad siis, kui ärevushäire veenab teid uskuma, et väline objekt, mida te kardate, läheb ootamatult oma loomulikust käigust välja ja põhjustab teile tohutut valu.\nKõigil foobiate ja ärevuse juhtudel on aju sunnitud hirmuga tegelema, reaalsele ohule reaalselt reageerimata.\nKuid selle asemel, et nendest kogemustest õppida (et see hirm pole seotud ohuga), muutuvad need hullemaks ja me hakkame neid veelgi rohkem kartma.\nÄrevustrikk põhjustab kogemuse halvenemise, kuna see on näide ajust, mis reageerib oma primitiivsete reaktsioonidega.\nOhtude ees on meil kolm valikut: Võitlus, Lend või Külmutamine. Ja ärevushäire tõttu reageerime pidevalt iga kord samamoodi.\nIgas hirmu korral - hoolimata sellest, kas kardate peol koera, sotsiaalset olukorda või isegi klouni - tegeleme oma ärevusega lennu vastusega.\nPõgeneme olukorrast, põgeneme ja kaitseme end. Selle tulemusel muutub ärevushäire veelgi hullemaks, sest aju veendub, et meie vastus - põgenemine - oli õige, kuna tajutud oht ei mõjutanud meid kunagi.\nSee tähendab, et me põgeneme edasi, igal üksikul korral. Selle asemel, et kunagi koera, sotsiaalse olukorra või klouni ees seista, pöördume tagasi esimest korda toiminud reageeringu juurde, vältides olematut ohtu ja lastes olukorral iseenesest mööduda.\nOn põhjus, miks paljud psühholoogide ja terapeutide ärevuspatsiendid usuvad sama: mida rohkem nad üritavad, seda hullemaks nende ärevus muutub.\nÄrevustriki alistama õppimine\nÄrevustriki alistamine hõlmab ühte, ehkki see võib olla keeruline: tsükli purustamine.\nSelle asemel, et olukorda hullemaks muuta, veenda oma aju, et lend on üks ja ainus õige vastus, peate valima teise võimaluse: võitlus või vähemalt külmutamine.\nJää olukorda. Laske oma ärevusel endasse pugeda ja las hirm sööb teie meele, kusjuures ohusignaalid hajuvad.\nSee võib tunduda võimatuna, kuid see on ainus viis oma negatiivse reaktsiooni peatamiseks, kui treenida aju teistmoodi käituma.\nÄrge põgenege enne, kui ärevus on kadunud. Selle asemel jääda kuni ärevuse lahkumiseni. Tunneta selle iga sentimeetrit ja kannatage sellega, kuni lõpuks on hullim aeg möödas ja jõuate seisundisse, mida tuntakse kui „hõljuvat“.\nTundmatuks muutudes nende tunnete suhtes iseendale, saate oma meelt aeglaselt treenida mõistmaks, et hirmul pole sellega üldse tegelikku ohtu.\nLõpuks lõpetate selle hirmu täieliku tundmise.\nSiin on 6 ärevuse ületamise strateegiat:\n1) Mõistke, mis põhjustab teie ärevust\nEsimene ja kõige olulisem samm ärevuse ületamiseks on oma ärevuse mõistmine.\nKuidas muidu saate seda ravida, kui te ei tea, kust see tuleb?\nEnamasti teavad kliinilise ärevuse patsiendid oma ärevuse peamist põhjust - see võib olla töö, perekond, suhted.\nKuid need samad patsiendid ei suuda oma ärevuse väiksemaid põhjuseid ära tunda, sest peamine probleem varjutab neid väiksemaid põhjuseid.\nIga oma elu stressi ja ärevuse allika tuvastamine on ülioluline.\nVõtke paar tundi, et endalt tõeliselt küsida - mis teid stressi tekitab? Pange see nimekirja üles ja jälgige kõike, mis võib teid imelikuna tunda.\nSee võib olla kõike, alates vana sõbraga rääkimisest kuni muretsemiseni oma laste tuleviku pärast.\n2) Jälgi oma mõtteid, kui oled kõige ärevam\nÄrevushoog on nagu lühiajaliselt teine inimene. Me kaotame fookuse ja unustame toimuva ning meie teadvus tumeneb mingil moel - järele jääb meie hirm ja ärevus ega midagi muud.\nKõik, mida me nendel äärmise ärevuse hetkedel mõtleme, teeme ja ütleme, pärineb kohast väljaspool meie peamist isiksust; see tuleb sisemise hirmu ja segaduse kohast, mille üle meil puudub kontroll.\nSee tähendab, et ärevus kontrollib teid ja see on täpselt vastupidine sellele, mida soovite.\nTe peate kontrollima oma ärevust, mitte vastupidi, ja selleks peate teadma, mida te mõtlete ja kelleks saate, kui olete oma ärevuse lõksus.\nTundke sel hetkel peas läbi käivaid kallutatusi ja mõtteid. Võite sobida ühte neljast alltoodud kategooriast:\n1) Isikupärastamine: 'Inimesed ei meeldi mulle, sest ma olen igav'\n2) Katastroofiline mõtlemine: 'Kujutage ette, kui see juhtuks, kui kohutav see oleks'\n3) Mõttelugemine: 'Kõik arvavad, et ma imen'\n4) Ennustamine: 'Homme saab olema kohutav'\nMida paremini tunnete end oma ärevate mõtetega, seda paremini saate neid kokku suruda.\n3) Alista negatiivsus\nNüüd, kui olete 2. sammu teinud ja teate, mis on teie negatiivsed mõtted, on aeg sellele negatiivsusele vastu astuda. Paljud inimesed on selle sammuga hädas lihtsalt seetõttu, et ei oska iseendaga rääkida.\nÜks lihtne viis selle kaudu läbi häkkida on vestluse dünaamika muutmine - lihtsalt teeskle, et räägid sõbraga, mitte iseendaga.\nKui mõni sõber pöördub teie poole ja jagab teie probleemile sarnast probleemi, siis lihtsalt küsige endalt, mida te neile ütleksite?\n4) Tutvuge stressi allikaga\nKasv ei saa alati kerge olema ja see on üks raskemaid samme, mida peate tegema: tutvumine.\nTutvuge oma stressi allikaga, kuni see muutub vähem stressirohkeks kui kunagi varem.\nKui teil on hirm rahvamasside ees, siis hakake ennast õpetama rahvahulgale mugavaks, kõndides läbi väikeste rahvahulkade või asetades end ebamugavatesse olukordadesse.\nKui teil on hirm ülemuse või autoriteetidega rääkida, siis alustage väikselt - saatke neile e-kirju või helistage telefonil või kohtuge väljaspool oma töökohta.\nTasapisi on see kõik paremaks muutmine.\n5) Nõustuge raskustega\nSee ei saa olema lihtne. Sa tahad loobuda igal sammul. Miks? Sest see on üks raskemaid asju, mida saaksite teha: silmitsi oma suurimate hirmudega.\nStressi- ja ärevusallikatega silmitsi seismine on vastuolus kõigi ajuinstinktidega ja iga hääl teie peas käsib teil teha vastupidist.\nKuid kasv nõuab, et näeksite ebamugavust ja saaksite oma mullist välja.\nNii et võtke vastu raske. On päevi, kus soovite loobuda, kuid loobumine tähendab uuesti alustamist esimeselt ruudult.\n6) Sa pead seda tahtma\nJa lõpuks, kõige olulisem punkt: peate seda tahtma.\nÜkski neist strateegiatest ei toimi, kui te ei soovi tõeliselt enda paremaks versiooniks saada. Nii et küsige endalt - kas olete valmis muutuma?\nkahetses elu lõpp


Tänane kuupäev 16 Juun, 2019 16:44\n[ 173 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 8, 9, 10, 11, 12\nTeema pealkiri: Re: Relvakauplused\nPostitatud: 21 Mär, 2018 12:19\nBaltichunter, sealt küsida.\nTeema pealkiri: paukpadrunid revolvrile\nOn keegi märganud kusagil poes müügil 32. kaliiber revolvrile paukpadruneid? Vaatasin, et need sobiks minu nagaani ka sisse.\nPostitatud: 31 Mär, 2019 16:09\nOskab keegi midagi head või halba öelda padrun MAXXTECH 9mm luger FMJ kohta .Jahipaunas 25 senti tükk,kui 1000 tk siis 15 senti tükk.\nPostitatud: 31 Mär, 2019 19:18\nNetis antud moon väga häid hinnanguid USA kasutajatelt ei saanud. Tegu venelaste toodanguga terasest kestas-tõrgetega kasutajate hinnangul. Seda 1000 padruni hinda (ja kogust) näed siis, kui oled laskeklubis ja laskesportlane. Tavakasutaja saab omada 200 padrunit, ehk siis ostab üldjuhul tavahinnaga. Üldiselt sellest 200 padrunilisest kogusest piisab. Eelnevalt lubatud olnud 100 padrunit oli harjutamiseks selgelt vähe. Tund, kuni poolteist harjutamist, on ca 120-150 padruni kulu. Relvaluba ja relv käes, siis tuleb minna ja harjutama hakata-proovida erinevate tootjate moona. Ostes 50 kaupa karbis saab enam-vähem ülevaate, mis on mis. Osa tahmab ja on kõvema tagasilöögiga, kui teise tootja moon. Mõni moon ei sobi hästi mõnele relvale-hajuvus suur jne... Eks pead endale leidma, mis sobib.\nPostitatud: 01 Apr, 2019 6:59\nOskab keegi midagi head või halba öelda padrun MAXXTECH 9mm luger FMJ kohta .Jahipaunas 25 senti tükk,kui 1000 tk siis 15 senti tükk. 9x19\nTegu on pealtnäha korraliku originaalse tehasemoonaga (mitte suvakestadesse ümberlaetud, nagu osa nn. sportmoona - Zala jms.)\nMa olen seda miski pooltuhat laksu treeningul Glockist läbi lasknud - seni on toiminud, v.a. üks tõrge (light strike) kõige esimese (sic!) lasuga. Aga see võis ka muu juhus olla. Tõsi, võistlusele siiski veel ei riskiks võtta seda, kuna tegu minu jaoks tundmatu ja vähekatsetatud tootjaga.\nEelmisel nädalal sai see muide Jahipaunast otsa ja öeldi, et enam juurde ei tule. Huvitaval kombel on täna hommukul veebipoes siiski olemas ja nähtav. Eks ma võin päevapoole Hanno käest küsida, mis värk sellega on.\nKuluaarides on sahistatud, et tegu olevat "imeliku partiiga, millest oli vaja lahti saada". Aga see võib ka konkurentide kiusujutt olla.\nKeegi teine väitis, et laengud olla ebaühtlased ja ei anna vahel IPSC minorit välja. Mina pole käest mingit vahet aru saanud. Tõe väljaselgitamiseks peaks kronomeetrist läbi laskma.\nTreeninguks hea küllalt. Selle hinnavahe eest (150€ MaxxxTech vs 175...180€ S&B või Fiocchi) saab juba pea paarsada laksu tasuta.\nEnesekaitsemoonaks võtaks niikuinii midagi kallist ja korralikku, nagu Black Mamba vms.\nNetis antud moon väga häid hinnanguid USA kasutajatelt ei saanud. Tegu venelaste toodanguga terasest kestas-tõrgetega kasutajate hinnangul.\nMis venelaste? Tegu on Bosnia ja Hertsegoviina toodanguga. Ma saan aru, et lihtsustatud maailmakäsitluse juures on siitpoolt vaadates ühed slaavlased kõik, aga tegu ei ole siiski venemaa ega venelastega.\nEga Sa MaxxxTechi Barnauliga segi ei aja praegu? Viimane oli venelaste toodang, teraskestas ja sittas ning tahmas. Kuigi mulle isiklikult Barnaul ei meeldi, siis peab siiski nentima, et seegi valdavalt töötas. Probleemid tekkisid siis, kui relv läks kuumaks ja teraskesta kattev korrosioonikaitselakk hakkas laadimisel takerduma. Aga selleks oli vaja ikka väga palju järjest lasta.\nEdit: Sa Ruger oled ilmselt oma tarkuse esimese Google vastuse peale saanud - otsides netist "MaxxxTech 9mm" leiab tõesti viiteid ka teraskestaga versioonile.\nParaku meie kohalikus Jahipaunas müüdav MaxxxTech moon on normaalses messingkestas. Magnet ei võta ei kuuli ega kesta. Ise kontrollisin!\nAntud moon on jah Bosnia toode. Osa kiidavad ja osa laidavad. Aga eks kogus ole selline, mille pealt saab hinda alla lasta. Seda siis 1000 kaupa ostes. Eks ka tavalisemat moona saab odavamalt, kui poehind, kuid siis peab teadma või olema püsiklient.\nEks ma hindasingi seda antud moona alguses netist otsides. Kuna alguses keegi ei vastanud siis uurisin netist hinnanguid. Ise seda moona lasknud ei ole. Kuna küsimusest oli aru saada, et isik alles teeb endale relvaluba siis need kogused ja hinnad võib ta esialgu ära unustada. Luba ära teha ja siis edasi kursustele ning mõne klubiga liituda, siis tulevad ka teised hinnad ning kogused. Arvestama peab, et kui harjutada tahab siis peab arvestama ka veidi suuremate väljaminekutega.\nEndal teise kaliibriga relv ja laskmist veidi on.\nPostitatud: 01 Apr, 2019 21:35\nKuna küsimusest oli aru saada, et isik alles teeb endale relvaluba siis need kogused ja hinnad võib ta esialgu ära unustada. Luba ära teha ja siis edasi kursustele ning mõne klubiga liituda, siis tulevad ka teised hinnad ning kogused. Arvestama peab, et kui harjutada tahab siis peab arvestama ka veidi suuremate väljaminekutega.\nJa jah ja ei nagu ikka.\na) Alati saab kokku leppida mõne laskesportlasest sõbraga, kellega kahasse hulgihinnaga moona osta. Laskesportlane ostab oma nimel 1000 tk välja, jätab 800 endale ja müüb sõbrale omahinnaga talle lubatud koguse (200 pauku) edasi. Seadusega täiesti lubatud tegevus. ReS §63 - Relva ja laskemoona võõrandamise üldine kord: (3) Laskemoona tohib võõrandada käesoleva paragrahvi lõike 2 punktides 2 ja 3 nimetatud isikute vahendusel või isikule, kellel on vastava relva relvaluba.\nb) On ka vastutulelikke tiire, kellelt saab korraga hulgihinnaga (ja võib-olla pluss pisikene kate) välja osta 1000 padrunit ning jätta selle tiiru relvahoidlasse hoiule. Iga kord, kui laskmas käia, saab saja-paarisaja kaupa välja võtta. Ca kümnekonna korraga on moon ära kulutatud.\nPostitatud: 01 Apr, 2019 22:15\nMa kah neid Maxxteche 1000 tk ära lasknud kohe. Ühtegi tõrget pole olnud. Tundub, et power factor on kesisevõitu kuigi ma mõõtnud ei ole. Lihtsalt Männikul rauda toksides ei keera märgid nii lihtsalt ringi kui mõne muu moonaga. Samas kui õnnestub papi sisse auke tehes mõni sent kokku hoida tüki pealt siis on see asja väärt.


Tantra - avastades enese naudinguid | Sündmus | vikerkaaresild.org\n2014 Aug 07 N 19:00\n2014 Aug 10 P 18:00\nAlgus 2014 Aug 07 N 19:00\nLõpp 2014 Aug 10 P 18:00\nAlgusest aega 2838 päeva 14:08\n7. august (19:00) - 10. august (18:00)\nTantra on kõik. Tantra on vabadus. Seega ka energia, mis voolab meie sees. Kuidas me seda avame, kui meil pole kaaslast? Alati leiab tantra selleks võimaluse, kuidas kogeda naudingut, praktiseerides üksi või koos grupiga. Ja sa saad erilise tundmuse osaliseks, õpid oma sisemust avardama. Ületad oma hirme ja avastad oma meelesisundeid, mis on kas uinunud või avanemata.\nKui avastad alles endas meelemustreid, soovid, et sinu kõrval oleks sulle sobiv kaaslane, olles ise väega laetud. Tahad, et sinu elus ei langeks seksuaalsuse voog, siis tule kogema eriliste praktikate ja rituaalide väge. Tule ja saa puudutatud Tantra rituaalidest! Naise austamise rituaal-naise hinge puhastaja ja väestaja.\nSellel kursusel praktiseerid seksuaalseid harjutusi, mis avavad sinu olemuse. Koged loitsu ja rituaali väe olemust.Tantsid koos nelja elemendiga. Saad teada oma suhete otsingu täpsed suunad. Avad partneri leidmise rituaali väe. Koged erinevaid tantristlikke massaaže.Julged olla sina ise. Õpid hea armastaja oskusi. Ületad kadeduse ja hüljatuse tunnet. Õpid juhtima oma sisemist seksuaalust. Prakitseerid tantristlkku joogat ja chi kungi. Koged aghora tehnikaid. Homa rituaal, Misogi, rituaalne emade väe saun-maaemaüsk.\nTantra ja vaimsus. religioosne ja mitteeligioosne vaimsus Kašmiii Šivaismis.Vaimsus ja Avesta astroloogia:igaühe individuaalne suhe vaimsusesse läbi astroloogilise sünnikaadi.Planeetide erilised asendid, maagilised ja surmaaspektid. 12 kõrgemat tähtkujumäki. vaimsus ja fataalsus.\nOsho kaose tehnikad ....praktiseerid yoni ja lingami massaaže.(rahulikud , õrnad ja sügavad, mis avavad sügavuse), naiste rindade ja pea massaaž, meeste kõhu ja peamassaž.\nMeie massaažid on tehnilised ja täpsed, need loovad väga võimsa energeetilise laine. Kaotavad ära nn. haigettegevate massaažide mõju ja emotsionaalse hirmu"saagivad, robustsed, valutekitavad meetodid".\nKui tunned tantra kutset, siis anna endast märku ja kirjuta meile vastused, mis on vajalikud grupi loomiseks. Põhjalikud vastused annavad meile hea eelduse sind kutsuda rituaalile. Pilt sinust avab su olemuse. Mõnikord on oluline ka kohtumine, et tunda sinu sügavaimat olemust. Me alati valime grupi, et tagada edasiliikumine ja harmoonia.\nSinu kokkupuude tantraga ja rituaalidega?\nSinu oskused,mida on sul teistele pakkuda?\nMis on sinu hirmud?\nMida soovid enda jaoks kogeda?\nKas vajad veel enda kohta olulist lisada...\nKas sööd laagi ajal taimset või lihaga toitu, ja kui on lisaks veel erilisi toitumisharjumusi.?\nSinu ilus pilt.\nSaada ankeet hiljemalt 3. augustiks. Juhul kui märkasid rituaali alles nüüd ja soovid osaleda, võta meiega ikkagi ühendust, spontaansusel on oma vägi!\nKursuse hind enne 1 juunit 200€,kuni 10 juuli 220 E, hiljem 250€ (kinnitades seda 100 eur ettemaksuga, millest 50 eur on tagastamatu, jääb Leesoja hingedele, kui sa ei tule). Sisaldab ööbimist, sauna,väetaimetünni, väga head ja palju erilist toitu.\nTantra voos, Thule ja Erik


- Ravi liigeste rongile\nRavi liigeste rongile, liigesed | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - saartruu.ee\nNakkushaiguse kiiret ja korrektset ravi korral on võimalik vältida kõiki tüsistusi, sealhulgas neid, mida on kirjeldatud ülalpool. Kuna liigsed kehad liiguvad iga kord, kui ülekaalulised inimesed liiguvad, suureneb hõõrdumine ja see põhjustab mehaanilist pinget. Kui diagnoositakse viiruspatoloogia, on ravi eesmärk sümptomite kõrvaldamine, immuunsuse tugevdamine. Kuid sageli täheldatakse, et haiguse ajal või pärast seda valutavad lapse jalad. Teatades, et liigeste lupjumine on aktsepteeritud 24 protsendi igapäevaelu piiramise põhjusena, ütles Anadolu tervisekeskuse füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik prof. Primaarsetest nakkuslike fookustest, mis asuvad ülemises, alumises hingamisteedes, tungivad viirused või bakterid liigeste lähedusse lokaliseeritud lihaskiududesse.\nKui östrogeeni vähenemine naistel pärast menopausi ja mõned vanusega kaasnevad negatiivsed tegurid põhjustavad kõhre kiiremat kulumist; Teiselt poolt Anadolu meditsiinikeskuse füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik, kelle sõnul suurendab kaalu suurenemine ka liigeste koormust. Selle esinemissagedus varieerub sõltuvalt vanusest, soost ja rassist. Näiteks puusa- ja põlveliigese artroosi esineb sagedamini üle aastaselt.\nVõime öelda, et selle sagedus suureneb eriti üle aastaselt. Liigeste lupjumine piirab patsienti algusest peale Selgitades, et osteoartriidi esimesel etapil tekivad kõhres tursed ja tursed, on füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik prof.\nHaiguse viimases staadiumis kõhr lahustub ja mõtleb ning liigesruum muutub kitsaks. Algusest peale toob see olukord kaasa mõned kaebused, mis patsienti piiravad. Viimases etapis, kui kõhr sulab ja muutub õhemaks, põhjustavad adhesioon ja kitsenemine liigesruumis uute luukildude moodustumist ja suurendavad probleeme.\nKusagil inimese kehas olev artroos tugevdab võimalust, et see võib esineda ka erinevates piirkondades. See on seisund, mis näitab inimese vastuvõtlikkust osteoartriidile ja kuna see rikub sealset mehaanilist struktuuri, mõjutab ahela kujul põlveliigese osteoratriit ka puusa ja taljet.\nRõhutades, et artroosi põhjus ei ole täpselt teada, Kate artriit ja tema ravi selle moodustamisel mängivad rolli paljud tegurid, prof.\nProbleemi aluseks oleva kondise kõhre kulumise põhjused võivad sõltuvalt liigestest erineda. Näiteks põlveliigese artroosi mehaanilise kulumise üks põhjus on ülekaal. Kuna liigsed kehad liiguvad iga kord, kui ülekaalulised inimesed liiguvad, suureneb hõõrdumine ja see põhjustab mehaanilist pinget. Osteoartriit võib esineda ka aastaselt, kui see on kokku puutunud abrasiivsete teguritega. Samuti haiguse käigus ja arengukiirus; "Võime öelda, et paljud tegurid on tõhusad, näiteks tehtud töö, keha kasutamine ja igapäevane eluviis on liiga aktiivne või stabiilsem.\nRavis on oluline liikumine ja füsioteraapia. Rõhutades, et ravi kõige olulisem punkt on patsiendi kaebuste võimalikult suur vähendamine, prof. Valu korral ei saa patsient istuda ja tõusta, muutes tema igapäevase tegevuse aeglasemaks ja raskemaks.\nSel põhjusel on valu vähendamisel või kõrvaldamisel oluline rakendada liikumis- ja füsioteraapia programme, et suurendada liigese avanemist ja lihasjõudu, et patsient saaks oma igapäevast elu regulaarsemalt jätkata. Ravi jaoks on hädavajalikud harjutused liigese avanemise säilitamiseks.\nKui liigestel on Ravi liigeste rongile, tuleks teha venitusharjutusi, kui piirangut pole, tuleks teha harjutusi Liigeste haiguste suvenemine säilitamiseks. Kuna artroos on elukestev haigus, ei tohiks eelistada ravimiteraapia pikaajalist kasutamist. Harjutus takistab haiguse progresseerumist Rõhutades, et liikumine takistab haiguse progresseerumist, on füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni spetsialist, kiropraktik prof.\nTagatakse veresoonte laienemine ja piirkonnas suureneb verevarustus. Seega kasvab piirkonda mineva toidu hulk. Ravi liigeste rongile tulemused võivad igal patsiendil erineda. Kui valu tõttu on lihastes nõrkus, saab rakendada lihaseid tugevdavaid harjutusi. Sest tänu lihaseid tugevdavatele harjutustele saab luukoormust vähendada.\nSüsteteraapiat rakendatakse aga lühiajaliseks leevenduseks, sellel pole pikaajalist mõju. Inimese kaalu 5 naela tõus suurendab artroosi riski 36 protsenti Väljendades, et eelistatud ravivõimalus väga kaugelearenenud juhtudel Ravi liigeste rongile ühise proteesi rakendamine kirurgilise protseduuriga, prof. Rõhutamine, et kehakaalu kontroll, igapäevaste tegevuste ja igapäevase eluviisi reguleerimine on kroonilise haiguse osteoartriidi ravis väga oluline osa.\nNäiteks inimese kehakaalu 5 naela suurenemine suurendab artroosi riski 36 protsenti. Sama määra vähendamine vähendab riski järgmise kümne aasta jooksul 10 protsenti.\nPatsiendi koolitamine haiguse kulgu, meditsiiniliste ravimite, harjutuste ja füsioteraapia kohta on veel üks oluline punkt raviprotsessis. Liigeste lupjumise artroosi vältimise viisid Vähendage oma kaalu Käitu ettevaatlikult ja tegutse teadlikult Ärge kummarduge, painutage ega liikuge järsku nii palju kui võimalik.\nÄrge püsige pikka aega samas asendis Treeni regulaarselt See kaitseb teie ühiseid funktsioone. See kaitseb teie lihasjõudu ja annab mobilisatsiooni. Aitab kaasuvate haiguste diagnoosimisel ja ravimisel. See võtab teie valu ja muud sümptomid kontrolli alla.