Fermi Energia toetab Eesti tudengite kahe stipendiumiga\nFermi Energia toetab Eesti tudengite välisõpinguid tuumaenergeetika vallas kahe stipendiumiga\nUncategorized @et / 19. mai 2021 19. mai 2021\nEestisse kaasaegset tuumajaama ehitamist kavandav ettevõte Fermi Energia annab välja kaks stipendiumi aastas, et toetada Eesti tudengite välisõpinguid tuumaenergeetika vallas. Stipendiumiga toetatakse välisõpinguid magistrantuuris kahe akadeemilise õppeaasta jooksul.\nEuroopa Tuumaenergia Ühingu asepresidendi ja Fermi Energia juhatuse liikme Henri Ormuse sõnul on parema tuleviku ehitamiseks vaja inimesi, kes seda teevad. „Tuumaenergeetika vallas on vaja kompetentseid spetsialiste – ja seda saab nii koolituse kui töökogemuse läbi. Esimene samm on koolitus. Meil kindlasti ei ole vaja tuumafüüsikute armeed, et Eestis väikseid moodulreaktoreid ehitada, aga 30-50 tuumavaldkonna spetsialisti (nt. tuumaenergeetikud, -füüsikud, -keemikud, kiirguskaitse- ja tuumaohutuse spetsialistid jne.) tuleks kindlasti järgmise 10 aasta jooksul koolitada. Alati on võimalus välisspetsialiste sisse tuua, aga meie soov Fermi Energias on investeerida Eesti noortesse ja nende tulevikku,“ selgitas Ormus.\nTuumaenergeetika ja tuumatehnoloogia on köitev ning rahvusvaheline valdkond, mille lõpetanutel avanevad väga laialdased võimalused töötada üle maailma ning loodetavasti ka Eestis. Fermi Energia soovib tuua Eesti energiatootmise 21. sajandisse, arendades kaasaegset tuumajaama, mis tagab Eesti varustuskindluse elektriga iga ilmaga, soodsa hinna elektritarbijatele ning riigi kliimaeesmärkide täitmise.\nStipendium antakse kaheks akadeemiliseks aastaks (2×10 kuud), 1000 eurot kuus. Stipendiumi saaja peab õpingute järgselt töötama 3 aastat Fermi Energias.\nFermi Energia soovitab järgmiste ülikoolide magistriprogramme tuumaenergeetika erialal (MSc in Nuclear Engineering): KTH Kuninglik Tehnoloogiainstituut (Rootsi), LUT Lappeenranta Tehnikaülikool (Soome), ETH-EPFL ühendprogramm (Šveits).\nFermi Energia jätkab seda, mida Eesti Energia alustas 14 aastat tagasi, kui kolm TTÜ tudengit (Merja Pukari, Henri Ormus ja Kaspar Kööp) said võimaluse minna õppima tuumaenergeetika magistriprogrammi Rootsi Kuninglikku Tehnoloogiainstituuti Eesti Energia stipendiumi abil. Nüüd on need kolm noort rahvusvahelisel tasemel karjääri teinud ja tunnustatud tuumaenergeetika spetsialistid, kes on ka kõik Fermi Energia kaasasutajad teiste oma ala spetsialistide seas.\nKandideerimiseks tuleb täita taotlusvorm, lisada motivatsioonikiri ning soovituskiri.\nKandideerimise tähtaeg: 31. juuni 2021. a.\nRohkem infot stipendiumi kohta ja taotlusvorm: https://fermi.ee/stipendium


Kuidas märgata koolis üleväsinud last : Õpetajate Leht\nKuidas märgata koolis üleväsinud last\n30. jaan. 2017 Kaia Gil turundus- ja kommunikatsiooniagentuuri Baltic ID konsultant - Kommenteeri artiklit\nKuidas märgata üleväsinud last ja mis oleks parim soovitus õpetajatele ja lapsevanematele, kui hooajaline kevadväsimus kimbutab, aga vaja on hoida õpilased terve ja aktiivsena.\nEes on kooliaasta kulminatsioon: viimane õppeveerand ja peagi algav eksamiperiood. Paljude laste jaoks on käes ka aeg teha katseid gümnaasiumidesse. Südameapteegi peaproviisori Triinu Entsik-Grünbergi sõnul on kevadväsimuse märk keskendumisraskused, õpihuvi kadumine ja eelnevast kahest tingitud õpiedukuse langus. Seetõttu on oluline väsimuse märke märgata.\nMõõdukas stress võib pingelisel perioodil kergesti ülepingeks kasvada\nConfido erameditsiinikeskuse arsti Eve Kivistiku sõnul on oluline teha vahet mõõdukal stressil ja ülepingel. „Mõõdukas stress on loomulik, aitab üldjuhul end kokku võtta ja eesmärke saavutada. Kuid liigne ja pikaajaline stress ning ülepinge mõjuvad tervisele halvasti,” rääkis dr Eve Kivistik ning lisas, et esimesed stressist tingitud ohumärgid on enamasti ärrituvus, väsimus või ükskõiksus, kuid ka peavalu, „liblikad” kõhus, kerge ärevus, seedehäired ja uneprobleemid.\nDoktori sõnul ei pruugi stress olla tingitud raskest pingutusest, vaid oskamatusest oma koormust reguleerida. Seetõttu on laste ja noorte puhul oluline stressi esimesi sümptomeid märgata ja vajadusel abi pakkuda.\n„Noor inimene peab tulema toime mitmekordse koormusega: kasvamise ning organismi küpsemisega. Ta peab saama hakkama iseseisvumisega, isiklike suhetega koolielus, leidma oma tee elus ning arvestama õpetajate ja vanemate nõudmistega,” lausus dr Kivistik. „Selleks vajalikud oskused ja kogemused noorel aga tihtipeale puuduvad.”\nLaste koormustaluvus on mõistagi individuaalne, ent stressile ja depressioonile on eriti vastuvõtlikud need, kes teistest erinevad. Olgu siis jõult, tarkuselt, suhtlemisoskuselt või väljanägemiselt. „Nende laste stressifoon on kõrgem ning eksamiperiood süvendab seda veelgi,” lausus ta.\nLähedaste tugi ning vaba aja aktiivne sisustamine on stressi maandamisel abiks\nEve Kivistik soovitab täiskasvanutel pingelise õppeperioodi ajal oma nõudmistega tagasi tõmbama. „Sel ajal on kõrgete nõudmiste esitamine bumerangi efektiga,” lausus ta ning lisas, et suurema koormusega perioodil peaks täiskasvanute roll olema pigem maandada pingeid ning pakkuda vanemlikku tuge. Selleks võib olla nii julgustav sõna, näpunäited õpikoormuse jaotamisel, rohkem nalja ning positiivse rõhutamist, aga samuti ühised jalutuskäigud, korrapärane ja tervislik toitumine jne.\nKevadväsimuse ja eksamiperioodi pinge eest on doktori sõnul paremini kaitstud trennis käivad lapsed, sest kehaline koormus aitab tasakaalustada vaimset pinget. See on seletatav meie keha hormonaalse talitluse ja seda kaudu toimivate tasakaalustavate mehhanismidega. „Mõistagi on hea eksamiperioodidel treeningkoormuseid kohendada, vajadusel vähendada, ent kindlasti mitte treeningutest loobuda,” täpsustas dr Eve Kivistik.\nÕpetaja julgustav sõna võib olla võtmetähtsusega\nEve Kivistiku sõnul on eksamite periood mõistagi stressirohke ning keeruline ka õpetajatele: pidev kiirustamine mahuka õppeprogrammi tõttu, üldine närvilisus ning müra-kära, arusaamatused ja pinged õpilase-õpetaja suhetes. Samas on õpetajate toetus väga tähtis. Eriti lastele, kelle juures hakkavad silma stressi ja depressiooni sümptomid.\n„Hea on, kui õpetaja leiab hetke õpilasega pisut juttu ajada. Sellel on enamasti väga positiivne mõju. Nagu õpetaja Laur Tootsiga toimis. Just läbirääkimisi ja omavahelisi kokkuleppeid läheb koolielus järjest rohkem vaja, et koolipinges vastu pidada. Õpetaja on sotsiaalse toetuse oluline lüli, edastades informatsiooni, mis aitab õpilasel kohaneda ning pingeliste perioodide kaoses korda luua.”\nÕige toitumine, liikumine ja vitamiinid aitavad kevadväsimusest üle saada\nLisaks korrapärasele tasakaalustatud toitumisele ja regulaarsele liikumisele, mis on ülioluline, soovitavad Confido arstid nii lastel kui ka õpetajatel võtta kogu sügis-talvise perioodi D-vitamiini. See pole oluline pelgalt luudele ja hammastele, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi. Kui laps toitub tasakaalustatult ehk sööb nii salatit, kala kui ka liha, siis pole tarvis teisi purgivitamiine lisaks süüa. Kui laps on toidu suhtes valiv ja sööb vaid teatud toite, siis tasub lisategevuste asjus perearstiga koos nõu pidada, et pingeline kevadperiood tervist säästvalt mööduks.\nSüdameapteegi peaproviisori Triinu Entsik-Grünbergi sõnul tuleb jälgida laste päevarežiimi, oluline on mäng, puhkus ja piisav uneaeg; viibimine värskes õhus, täisväärtuslik toit. Kui sellest aga ei piisa, siis saab vitamiini- ja mineraalainevajaduse kaetud toidulisanditega, mille kohta saab head nõu apteekide proviisoritelt.\nMissugused toidulisandid aitavad kevadväsimust peletada?\nLõpetuseks mõned soovitused kevadväsimuse peletamiseks ja pingeliseks õppeperioodiks lastele ja noortele.\nD-vitamiin ehk päikesevitamiin ‒ soovitatav manustada septembrist kuni aprilli-maini. Erinevalt teistest vitamiinidest, mida manustatakse maksimaalselt paarikuuliste kuuridena, tuleks seda eelmainitud perioodil võtta iga kuu.\nC-vitamiin ‒ kevadeks on paljudest köögi- ja puuviljadest poelettidel C-vitamiin otsa saanud. Nii on abiks, kui seda toidulisandina juurde manustame.\nOomega-3 rasvhapped on vajalikud aju toitmiseks nii enne kevadist eksamiperioodi kui ka väiksematele lastele mälu- ja keskendumisvõime parandamiseks. Tänapäeva kalaõlid maitsevad hästi,oomega-3 rasvhapet leiab apteegiriiulilt nii maitsvate šokolaadi- kui ka kummikarukestena.\nB-grupi vitamiinid ‒ aitavad turgutada organismi stressi ja väsimuse ajal, on head nahale eriti puberteedieas. Magneesium koos B-vitamiinidega rahustab närve ja toob hea une.


Larüngiidi ravi täiskasvanutel - Hüpofüüsi 2020\nLaringiit on ülemiste hingamisteede haigus, kus esineb kõri põletik ja turse limaskestal. Lastel esineb sagedamini hingamispuudulikkus limaskestade ödeemi tõttu, kuigi rasketel haigusjuhtudel ja ravi puudumisel võib täiskasvanutel tekkida lämbumine. Inimestel, kelle elukutsega on kaasatud suured koormused vokaaljuhistel, loetakse larüngiiti kutsehaiguseks. See mõjutab mehi ja naisi igas vanuses. Larüngiit iseenesest ei saa edasi minna ja eeldab tingimata ravi, mis võib olla nii meditsiiniline kui ka folk. Mõlemad meetodid on väga tõhusad ja neid saab kasutada nii eraldi kui ka kombinatsioonis.\nLaringiit võib tekkida mitmel põhjusel. Kõige sagedamini esineb haigus siis, kui esinevad järgmised tegurid:\nnakkuslikud kahjustused nagu gripp ja ARVI;\nväga külma toidu söömine;\nSõltumata sellest, mis haigusest põhjustas, nõuab see viivitamatut ravi. Mida varem hakkab inimene ravi alustama, seda kiiremini saab ta haigusega hakkama saada ja seda väiksem on tüsistuste tekkimise oht, mis võib olla mitte ainult raske, vaid ka eluohtlik.\nLarüngiidi sümptomid on väga väljendunud ja seetõttu võite haiguse ise tunnustada. Haiguse esinemise kindlakstegemiseks on vaja selle sümptomeid täpselt kirjeldada. Haiguse larüngiit näitab:\nhääle muutus (alates hirmus kuni selle täielik kadumine);\nvalu sügava hingamise ajal;\nKõik haiguse sümptomid on selgelt nähtavad ja seetõttu ei põhjusta larüngiidi diagnoosimisel raskusi.\nLarüngiidi tüsistused täiskasvanutel\nTavaliselt esinevad larüngiidi tüsistused lastel, kuid täiskasvanutel, kellel on pikk haiguse kulg ja õige ravi puudumine, võivad need ilmneda. Larüngiidi kõige levinumad mõjud on:\nkasvajate arengut nii healoomuliste kui ka pahaloomuliste vokaalside puhul;\nOsa komplikatsioone võib oluliselt vähendada elukvaliteeti, ja mõned - on otsene oht sellele. Seetõttu, kui tekib larüngeid, peate kohe alustama ravi ja mitte viima haiguse tüsistuste tekkimiseni.\nHaiguse raviks võite rakendada rahvatervise kompleksi eesmärke. Ideaalis tuleks ravi ajal kasutada: sissehingamist, loputamist ja suu kaudu manustatavaid ravimeid. Haiguselt kolmekordne löömine on võimalik sellest võimalikult kiiresti vabaneda.\nRahvapärased ravimid sissehingamiseks\nSissehingamisel peab olema teadlik kahest reeglist. Esiteks saab seda teha ainult siis, kui patsiendi temperatuur ei ületa 37,5 kraadi. Teiseks, sissehingamisel ja 1 tund pärast seda ei saa te rääkida.\nSuulise larüngiidi rahvapärased abinõud\nLarüngiidi ennetamine täiskasvanutel\nSelleks, et kaitsta oma kõri larüngiidist, peate järgima ennetusreegleid. Ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:\nvokaali ülekoormuse ennetamine;\npuutumatuse tugevdamisele suunatud tegevuste läbiviimine.\nOn väga oluline jälgida vokaaljuhtude olukorda õpetajatele, kes peaksid oma ametikohustuste kohaselt rääkima valjult ja palju. Larüngiidi ohu vähendamiseks on soovitatav süüa kodulindude kahe munarakkude munaraku igapäevaselt. Ainult kerge hoolitsusega suudate säilitada tervist ja vältida larüngiidi arengut.\nLarüngiit täiskasvanutel - külma põhjused, sümptomid ja ravi\nKõri seinte põletikku nimetatakse larüngiidiks. Haigus areneb patogeensete mikroorganismide aktiveerimise tulemusena, mis ei kahjusta isikut, kellel on hea immuunsus. Kaitsetõkke nõrgenemise korral stimuleeritakse viiruse elutähtsust ja see hakkab aktiivselt levima.\nJärgmised tegurid viivad viirusliku infektsiooni aktiveerumisele:\nAllergiline reaktsioon. Kui larüngiit diagnoositakse, on väikelastel tihti allergilise haiguse põhjuseks.\nSARS. Täiskasvanute larüngiidi levinud põhjused. Patoloogia areneb kaasneva haigusena.\nSuitsetamine Ennetab kroonilist patoloogiat.\nHüpotermia See soodustab viiruse aktiveerumist ja nõrgestab immuunsust.\nKurgu sidemete ülekoormamine. Professionaalsete haiguste lauljad ja kõnelejad on larüngiit, mille põhjused on valju helid.\nSmog ja suitsu. Megateede patsiendid kannatavad patoloogia all.\nHaigusel on iseloomulikud tunnused, mis võimaldavad teil kiiresti täpset diagnoosi teha.\nLarüngiidi peamised tunnused\nSõltuvalt haiguse käigust eristatakse kahte vormi:\nAkuutne vorm on sõltumatu patoloogia. Infektsioosne protsess võib esineda limaskestade kogu pinnal või mõjutada mõningaid piirkondi, nagu häälelülitusi või epiglotti, selektiivselt.\nÄgeda larüngiidi esmased nähud:\nkurgu kõri piirkonnas;\nSeejärel tekib isik köha. Esimesel etapil köha on larüngiidil kuiv, vabaneb hiljem röga.\nKuna patoloogia areneb, kannatab häälekõrvad. Patsiendi hääl omandab iseloomuliku haavatavuse. Mõnikord põhjustab haigus ajutist hääle kaotust.\nHaiguse kroonilises vormis jäävad sümptomid samaks, kuid ilmnevad nõrgestatud kujul.\nOn spetsiifilisi patoloogia tüüpe, millel on iseloomulikud sümptomid:\nKatarüüli tüüp. Seda iseloomustavad ühised tunnused ja seda peetakse kõige lihtsamaks. Vastavalt otolaryngologi soovitustele 7-10 päeva pärast tuleb taastuda.\nAtroofiline tüüp. Seda tüüpi larüngiidi nähud täiskasvanutel on kõri limaskesta hõrenemine. Selle tulemusena eraldatakse köhimise ajal veretest veenidest kuivad koorikud.\nHüpertroofiline tüüp. Selle larüngiidi esimesteks nähtudeks on häälekäbimatus, mis on tingitud kõri nööbrite sõlmedest ja tugev köha.\nDifteeria larüngiit. See viib limaskestade paksu valge membraani moodustumiseni. Kui membraan libiseb alla, blokeerib see täielikult hingamisteede.\nSüüfilise larüngiit. See ilmneb venereaalse haiguse 3. etappi, kui tekivad armid, mis deformeerivad häälelülite ja kõri. Hääl on hääl.\nTuberkuloosne larüngiit. Sellise larüngiidi tunnused - kõri närviliste paksenemiste ilmumine kõri kudedesse.\nHaiguse patoloogia kroonilise vormi vältimiseks aitab ravi esile haiguse esmaste nähtudega. Selleks peate tuvastama larüngiidi tüübi diagnostiliste protseduuride abil.\nKuidas on larüngiidi diagnoos\nKliinilised sümptomid ja uuring näitavad larüngiidi esinemist. Akuutne vorm ei nõua kliinilist kinnitust. Haigust võib segada farüngiidiga. Larüngiidi eristamine faringitist ja täpselt patoloogia avastamine võimaldab kliiniliste katsete läbiviimist. Neid määrab arst.\nLarüngiidi diagnoos sisaldab:\nbakterioloogiline uuring - saate kindlaks teha patogeeni liigi;\notsene larüngoskoopia - näitab võõrkeha kahtlust kõristmenes ja stenoosi korral rasket larüngiiti;\nkaelapiirkonna fluoroskoopia, paranasaalne siinus ja rindkere - tehakse, kui haigus ilmneb kopsupõletiku või näiteks sinusiidi komplikatsioonina.\nKogenud otolaringiarstil ei ole esialgsel uurimisel larüngiiti raske tuvastada.\nLarüngiidi korral on näidatud kompleksne ravimaine, mille eesmärk on kõrvaldada viiruslik infektsioon, leevendada sümptomeid ja taastada keha. Kuidas ravida larüngiiti täiskasvanutel, rääkige sellest arstile. Retseptiravimid sõltuvad patsiendi seisundist, individuaalsest talumatusest ravimite koostisosade, esmaste haiguste ja patsiendi rahaliste võimaluste suhtes.\nLarüngiidi antibiootikumid võivad viirusest lahti saada. Sageli on ette nähtud antibiootikumide aerosoolvormid, kuna need võimaldavad paikset ravi. Nende vahendite määramine peab olema arst, enesehooldus on vastuvõetamatu!\nNarkootikumid, mis leevendavad põletikku. Neid kasutatakse juhul, kui esineb larüngiidi kurguvalu.\nLarüngiidi vastased ravimid aitavad leevendada kuivkõletiku rünnakuid.\nAntihistamiinikumid, mis on ette nähtud larüngiidiks, kui patoloogia on põhjustanud tõsist kõriturse.\nRühmad ja mukolüütikumid. Kasutatakse kuiva köha niiskeks muutmiseks.\nKui on vaja ravida "larüngiidi" diagnoosiga, võib ravimeid manustada põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ravimite süstimise teel. Selline ravi on kasutusel raske haigusvormina, mis nõuab haiglaravi. Muudel juhtudel toimub ravi kodus. Konsulteerimise ajal selgitab otolariinoloog üksikasjalikult, kuidas ravida larüngiiti, ja kirjutada välja vajalikud ettevalmistused.\nKui äge larüngiit sageli muretseb, on ennetamine tagatis, kui mitte täielik taastumine, siis ägenemiste vähenemine. Järgida tuleks mõnda nõuannet.\nKarmistamine Kõige lihtsamad veeprotseduurid järk-järgult vee temperatuuri langusega suurendavad kiiresti immuunsust ja takistavad viiruste aktiveerimist.\nÕigeaegne ravi. Iga haigus võib põhjustada kaitsva barjääri nõrgenemist ja provotseerida larüngiiti.\nSuitsetamisest loobumine See ei lisata tervist.\nKirjutatav toitumine. Ei ole soovitav kaasata kuuma vürtse, ärritav kõri.\nEletuberokoki Tinktuk. Immuunsuse parandamiseks tuleb seda ravimit kolm korda päevas jootkolvida 40 tilka.\nLarüngiit põhjustab harva surmaga lõppevat tulemust, kuid oluliselt nõrgestab seda keha. Ärge ravige ise larüngiiti, professionaalne ravi vabastab patoloogia palju kiiremini.\nKroonilise larüngiidi rünnak võib tekitada allergiline reaktsioon (tolm, õietolm, lõhn), krooniline seedetrakti haigus, millega kaasneb pidev ärritus kõri limaskestal koos maosisaldusega, krooniline tonsilliit, hambakarius, nina kumerus. Oluliselt aitab kaasa põletikuliste protsesside arengule, nõrgendab immuunsüsteemi, hormonaalsed häired.\ninimestele, kelle hääl on tööriist, on väga oluline järgida ratsionaalset häälerežiimi ja foniatria järelkontrolli soovitusi.


Mikro- ja väikeettevõtjad said hõlpu « Hiiu Leht\nRiigikogu võttis neljapäeval 65 poolthäälega vastu seaduse, mis määratleb ära mikro- ja väikeettevõtjad ning võimaldab neil esitada senisest lühema majandusaasta aruande. Vastu võetud seaduse järgi on mikroettevõtja Eestis registreeritud äriühing, kelle varad on kokku kuni 175 000 eurot, kohustised ei ole suuremad kui omakapital, kes ei ole käibemaksukohustuslane ning kus on üks osanik, kes on ka juhatuse liige.\nVäikeettevõtjal võib aruandeaasta bilansipäeval vaid üks näitajatest ületada järgmisi tingimusi: varad kokku 4 miljonit eurot, müügitulu 8 miljonit eurot ja keskmine töötajate arv aruandeaasta jooksul 50 inimest. Seaduse järgi koosneb mikroettevõtja raamatupidamise aastaaruanne lühikesest bilansist, kasumiaruandest ja kuni kolmest lisast. Väikeettevõtja võib esitada majandusaasta aruande, mis koosneb pikast ja detailsest bilansist, kasumiaruandest ning kuni üheksast lisast, millede täitmine on kohustuslik vaid juhul, kui ettevõtjal on selliseid kirjeid ja need on olulised.\nMikro- ja väikeettevõtjad ei pea enam esitama tegevusaruannet. Seaduse seletuskirja kohaselt õnnestub nii vähendada Eesti ettevõtjate halduskoormust ilma, et samal ajal kahjustuks ettevõtluskeskkonna usaldusväärsus ja läbipaistvus.\nSildid: mikro- ja väikeettevõtjad


COVID-19. PCR testid – MTÜ KOOL 21. SAJANDIL\n18. nov. 2021Informatsioonby HVEG\nÕpilased, kes ei ole vaktsineeritud või viimase kuue kuu jooksul COVID-19 haigust läbi põdenud, peavad jääma isolatsiooni kuni 24.11.2021, kaasa arvatud. Mitte varem kui 4. päeval võib õpilane soovi korral teha PCR testi. Enne testi tulemuse selgumist kooli minna ei tohi! Testimiseks tuleb vanemal helistada testimise kõnekeskusesse tel 6464 848 (E-R 8-19, L 10-16) ja aeg broneerida. Kui õpilane 4. päeva testi teha ei soovi/ei saa, kehtib üldine kord – eneseisolatsiooni lähikontaktsena 10 päeva.\nNegatiivse testi andnud lapsed võivad jätkata koolis ja huvitegevuses osalemist, aga kõikidest teistest kontaktidest peavad lapsed hoiduma.\nPositiivse testi andnud lapsed jäävad haigena karantiini ja pöörduvad perearsti poole edasisteks juhisteks.


Ott Tänak osaleb reedel startival Tallinna rallil - Ralli.ee\nEesti parim rallimees Ott Tänak osaleb reedel ja laupäeval sõidetaval Tallinna rallil ja tema sõiduvahendiks on N-rühma Subaru.\nRalli peakorraldaja Toomas Ristlaane sõnul kinnitas Tänak oma osalemist alles täna õhtul. Samal ajal sai kinnitust ka see, et Tallinna rallil tuleb starti tänavu ainsa eestlasena MM-sarjas osalev Sander Pärn. WRC-auto toob starti Georg Gross.\nVarem oli Tänak teatanud, et soovib kindlasti osaleda nädal hiljem Lätis Talsis. Seega viib saarlane ellu plaani osaleda valitud rallidel Eestis ja lähiümbruses. Samas ei tähenda see aga seda, et Tänak oleks loobunud plaanist sõita tulevikus taas ka MM-sarjas.\nTallinna ralli esimene kiiruskatse sõidetakse reedel kell 18.30 Tallinna Lauluväljakul, seejärel suunduvad aga ralliautod Ruila ja Laitse ümbrusesse, kus sõidetakse veel kaks kiiruskatset. Laupäeval läbitakse Harju- ja Raplamaa teedel üheksa kiiruskatset.


PÕHJUSED, miks värskelt vanemateks saanud paarid juba esimese 6 kuuga lahku lähevad |\n11 Jan, 2021 by Marju Rõmmel\nOHMYGOSSIP — Värske uuringu kohaselt on suhtluse puudus ja hääbunud seksuaalelu peamised põhjused, miks värsked lapsevanemad lahku lähevad. The Independent andemetel minnakse lahku keskmiselt kuus kuud peale lapse sündi.\n2000-le lapsevanemale tehtud küsitluses selgus, et kolmandik suhteid läksid peale lapse sündi lörri ja iga viies paar lahutas esimese aasta jooksul. Rohkem kui üks kümnest proovis 12 kuu joosul elada lahus, aga hiljem otsustati ikkagi edasi kokku jääda.\nIga kolmas lahkuläinu ütles, et peamine põhjus oli täielik suhtluse puudus, samas kui kolm kümnest vastas, et lahku mindi vähenenud seksuaalelu tõttu. Iga neljas süüdistas lahkuminekus teist osapoolt truudusetuses, mis leidis aset 12 kuu jooksul peale lapse sündi.\nKüsitluse kohaselt põhjustas tülisid ka regulaarne vaidlus ja partneri vähene osalus beebiga tegelemises ning suutmatus vastutust võtta.\n“Unetud ööd, vähem aega intiimeluks ja suurenenud vastutus võivad proovile panna isegi kõige pühendunumad suhted,” kommenteerib küsitluses osalenud vanemlusele pühendunud veebisaidi Channel Mum looja.\nPaljud ei ole valmis selleks, et lapse saamine avaldab suhtele suurt mõju. Iga neljas küsitluses osaleja vastas, et suhtes oli probleeme tegelikult ka enne järeltulijaid, aga olukord muutus peale lapse sündi veelgi hullemaks. Küsitlus paljastas lisaks, et üks kuuest osalejast ei olnud valmis selleks, kui suurt vastutust beebi sünd üldse endaga kaasa toob.\nIga neljas koges, et pere ja sõbrad olid beebi sünni ajal toeks. Suhet püüti õnnelikuna hoida üksteisele lisa uneaega andes, seksuaalelule spetsiaalselt aega võttes ja sõpradega aeg-ajalt väljas käies ning ka omavahel kohtinguid nautides.\n“Kuigi see on suurepärane aeg, pole kahtlust, et see on muutuva unerütmi jaoks stressirohke, rutiinne ja suurt vastutust tekitav, et on kolmas inimene, kelle eest tuleb koguaeg hoolitseda,” ütleb uuringus osalenud The Baby Show eestvedaja Zoë Bonser.\n“Oluline on omavahel rääkida ja tunnistada, kuidas mõlemad tunnevad ja leida viise, kuidas üksteisele samuti aega leida,” jätkab ta.\nChannel Mumlahkumineklapse sündlapse sünd toob suhtesse pingeidlapsega seotud vastutusprobleemne suhesuheThe Baby ShowZoë Bonser


10 asja, mida keegi kunagi teile üheöö kioskidest ei räägi - Elu\n10 asja, mida keegi teile üheöö kioskidest ei räägi\nMa arvan, et üheöösuhe võib olla kõige valesti mõistetav seksitüüp. Ühelt poolt on teil see tohutu kultuuriline arusaam neistvalejaebamoraalnejalitsakas. Teiselt poolt on teil filme, telesaateid ja raamatuid, mis tähistavad neid ülimaks eesmärgiks, eriti noorte meeste jaoks. Seetõttu saame nende kohta palju segaseid teateid. Nagu nii paljud seksiga seotud asjad, oleme ka meie pannud teistsugused väärtused üheöösuhteid naistele kui väärtused, mida me neile meeste jaoks paneme. Ma ütleksin, et daamide jaoks on domineeriv narratiiv „üheööga seismine halb“, samas kui kuttide domineeriv narratiiv on „ühe seista on Ägedad“. Uh, kas peab armastama seda topeltstandardit, dontchya?\nKogu selle segasõnumite ja topeltstandarduse tulemusel on seal palju teavet, millest meile lihtsalt ei räägita üheöösuhteid . See halb / hea dihhotoomia tähendab, et palju nüanssi jainimlikkusüheöösuhetest jääb loost välja.\nMis tunne see tegelikult on võõra külge haakima ? Kuidas teada saada, kas see peaks olema rohkem kui üks öö? Kuidas teada saada, kas see peaks tõesti lihtsalt ühe öö olema ja mitte kunagi kaugemale minema? Mis siis, kui sulle seda teha tõesti väga meeldib? Mis siis, kui te seda ei tee ? Need on kõik küsimused, mis võivad tekkida üheöösuhete kohta ja mida pole lihtsalt nende kohta käinud vestlustes välja tulnud.\nNiisiis, selle infopuuduse kõrvaldamiseks on siin 10 asja, mida peaksite teadma üheöösuhete kohta. Tõenäoliselt on seal veel umbes 8 miljonit, kuid peate kuskilt alustama, eks?\n1. Võõra keha õppimine on põnev\nUue inimese keha toimimise õppimine onsellisedpõnevus. Mõistate kõiki neid eeldusi, mis teil seksiga seoses olid ja mis töötab ja mis mitte, ja siis peate viskama, vähemalt pooled neist aknast välja.\n2. Ja see on ka omamoodi õudne\nKuid uue inimesega koos olemine võib olla ka täiesti õudne! Ma arvan, et see on põnevuse üldine külg, eks? Teatud hirm, mis tuleneb tundmatust koos kellegi uuega.\n3. Kallistamine võib olla võrrandi osa\nSee, et tegemist on üheöösuhtega, ei tähenda, et peate sellele pihta ja sellest loobuma. Kui tahate kaisus käia, andke sellele pilt ja vaadake, kas ka nemad on! Võimalused on? Nad kaevavad selle.\n4. Teie loodud ühendused on täiesti 'tõelised'\nÄrge lubage kellelgi teile öelda, et lühike ühendus on kuidagi 'vähem reaalne' kui pikem. See on lihtsalt erinev.\n5. Seks võib olla kõige kuumem, mis sul kunagi olnud on\nNagu päriselt küll. Magades kellegagi, kes teid ei tunne, on midagi uskumatult vabastavat, te ei näe seda enam ja te pole võlgu ka muud kui lõbus öö. Paljud inimesed leiavad, et nad saavad ühe öö seismise abil vabaks lasta ja oma soove uurida viisil, mida nad pikaajalise partneriga ei suuda.\n6. Kuid see võib olla ka tõesti väga halb\nBuuuutrisk, mille võtate ühe öö seismise ajaks alla tulles, on see, et see võib ka ollatõesti halb. Kindel viis pole teada, kuigi on olemas kindlad näitajad, näiteks kuidas nad suudlevad või välja mõtlevad, mis võivad teile aimu anda.\n7. Sa võid tabada tundeid\nSa oled ju ainult inimene.\n8. Kuid sina ei pruugi ka seda teha\nVõimalik, et lähete minema seksiga rahulolevalt, kuid ei taha midagi enamat.\n9. Võite sattuda suhtesse\nTeid võib üllatada, kui paljud teie tuttavad arvasid, et nad lähevad üheöösuhetesse, et lõpuks abielluda. Tõsiselt, küsige ringi.\n10. Sa võid neid igatseda rohkem kui sa kunagi oodanud oled\nÜkskõik, kas see oli tõesti väga, tõesti vahva seks või leidsite emotsionaalse seose, võite leida, et tunnete inimesest ja kogemustest rohkem puudust, kui kunagi varem arvata oleksite pidanud. See on eriline, mõrkjasmagus tunne, mida ma isiklikult natuke armastan.\nKas soovite rohkem Bustle'i seksi ja suhete kajastamist? Vaadake, kuidas inimesed arvavad, mis need seksimänguasjad on:\nPildid: Giphy (10); Petras Gagilas / Flickr\n7 mõrvarite jube viimast sõna\nHankige Emma Swan'i kostüüm kolme lihtsa sammuga\nEttevaatust, teie Powerballi võidud võivad aeguda\nLihtsad Vintage Taylor Swifti Halloweeni kostüümid\nEva ja Ryan ei taha, et sa nende last näeksid\nkuidas end teise naisega siduda


Leidsin aiast rabarberi lähedalt ühe taimekese, mida ei olegi seal varem tähele pannud. Kas oskate öelda, mis taim see on ja mida temaga teha?\nAed-harakputk on väärt maitsetaim.\nTegu on aed-harakputkega, mis on väärt maitsetaim. Kirjade järgi üheaastane, välimuselt haprakene, kuid oskab end hästi elus hoida. Olles kord aeda külvatud, leiame kevadel ikka siin-seal mõne noore taime, mis suvel isekülvi teel kasvama hakanud ja edukalt talvitunud. Olen taimekesed siis kokku kogunud ja peenrasse ritta istutanud. Soojade ilmade saabudes on nad siis kenasti kosunud ja maitsetaimena täiesti arvestatavad.\nKord aastas, õitsemise ajal, on ka mets-harakputk tõeline iludus – tema valged sarikõied on kui pitskardinad ja lõhn meelisegavalt magus. Küllap mäletavad maainimesed aastakümnete taguseid heinaaegu, kus nn koerputk heina sees oli üks suur nuhtlus. Kui niitmisega hiljaks jäid, olid heina sees kõvad putkevarred, mis lõhkusid sääred veriseks ja ega loomadki neid süüa armastanud.\nAga praegu on noored mets-harakputked parimas kasvufaasis toiduks tarvitamiseks.\n2. Hurraa – algas umbrohuaeg!\n3. Aias tärkavad ravimtaimed\n5. Uue aasta popid aiatrendid


Archil Chochia: Gruusia uus valitsus - põhjus muretsemiseks või rahuloluks? - Delfi\nArchil Chochia: Gruusia uus valitsus - põhjus muretsemiseks või rahuloluks?\nArchil Chochia, TTÜ Õiguse instituut\n25. oktoobril kuulutas Gruusia uus parlament peaministriks Bidzina Ivanishvili. Mida oodata mehelt, kes juhtis ettearvamatule võidule oma kuueparteilise koalitsiooni Gruusia Unistus?\nJuba enne valimisi pidasid mõned Eesti poliitikud Ivanishvilit Vene-meelseks poliitikuks. Siiski, tema positsioon ning väljaütlemised näitavad pigem vastupidist. Peale valimiste võitmist on ta veelkord väga selgelt väljendanud oma tahet ning eesmärki jätkata riigi juhtimist NATO ja ELi liikmelisuse poole.\nPärast 18. oktoobril Tblisis toimunud kohtumist NATO peasekretäri eriesindajaga Kaukaasia ja Kesk-Aasia piirkonnas, ütles Ivanishvili, et Gruusia on läbinud ühe huvitava testi - valimised. Olukorras, kus Gruusia jätkab vajalike reformide läbiviimist, peaks ka NATO vastama tegelike sammudega. Sarnaseid kommentaare tehti ka pärast ELi laienemise ning naabruspoliitika komisjoni erivoliniku Štefan Fülega kohtumist Brüsselis, kus Ivanishvili oma esimesel ametlikul välisvisiidil käis.\nIvanishvili oli suur Mikheil Saakashvili toetaja ning finantseeris mitmeid reforme, mida uus valitsus pärast Roosirevolutsiooni läbi viis. Ei saa eitada fakti, et Saakashvili saavutas oma esimestel võimul oldud aastatel märkimisväärseid tulemusi. Siiski oli Gruusia demokraatlik areng viimastel aastatel pidevalt rahvusvaheliste organisatsioonide kahtluse all. Olukorda halvendas töötute arvu kasv, korruptsiooni kõrge tase, monopolide olemasolu, kontrollitud meedia ja emigratsioon.\nIvanishvili on pragmaatiline ärimees, kes kavatseb tugevdada demokraatlikke institutsioone (ennekõike kohtuid), kus nii tavakodanikud kui ka välisinvestorid ja Gruusias töötavad ärimehed leiaksid – erinevalt varasemast – siiski õigluse. Vajadust muutuste järele rõhutab ka Transparency Internationali raport Gruusia kohtusüsteemi kohta, millest selgus, et 92.6 protsendi kohtuasjade puhul mõisteti riigiamet kas osaliselt või täielikult õigeks. See number on murettekitav, sest nendest vaidlustest saadud tasud ja nõuded ettevõtete suhtes on saanud oluliseks riigieelarve koostisosaks.\nMeediavabadus on oluline iga riigi arengus ning Ivanishvili tahab vähendada riigi mõju ajakirjandusele. Nii peaks meedia olema vaba, mitte kasutusel ühe poliitilise jõu võimul hoidmiseks. Paraku sagenesid viimastel aastatel populistlikud kampaaniad, mis väitsid, et riik areneb väga kiiresti ja salgasid maha tegelikke probleeme, näiteks monopole äriringkondades.\nMõned Eesti meediakanalid on tähelepanu suunanud Ivanishvili kavatsustele normaliseerida suhted Venemaaga ja ühtlasi avada vene turg Gruusia kaupadele. Sellele tuleks aga vaadata positiivselt ning toetada seda ideed samamoodi nagu liikumist Euroopa suunal. Ivanishvili on korduvalt öelnud, et peab Lõuna-Osseetiat ja Abhaasiat Venemaa poolt okupeeritud aladeks, kuid loobumine igasugusest suhtlemisest oma naabriga ei aita probleemide lahendamisele kaasa.\nIvanishvilil puudub varasem poliitikas osalemise kogemus, kuid Gruusia rahvas on ta valinud ja nii väärib ta aega, et end tõestada. Väärib märkimist, et Gruusias just toimunud rahumeelne valimisprotsess ja võimu üleminek on paljude Nõukogude Liitu kuulunud riikide seas üsna haruldane nähtus ja seega väga hea saavutus.


Teateid tenniseplatsidelt vol 2 « Hiiu Leht\nNagu augustikuus Hiiu Lehes ilmunud kirjatükis lubatud sai, algasid Hiiumaa meistrivõistlused tennises tõepoolest 11. augustil. Tänu ilmataadi armulikkusele mahtusid viis täiskasvanutele ja kaksteist noorteklassile kavandatud mänguliiki ka kalendris broneeritud aja sisse. Ajapiire ületasid vaid T14 ja T16 üksikmäng, kus mõlemas vanusegrupis pani ennast kindlalt maksma Lotta Kaups. T16 paarismäng jäi üldse ära.\nP16 üksikmängu meistritiitli võttis tänavu juba ka meeste vastu väga hästi mänginud Braien Kasser. P14 üksikmängu finaal toimus tennise jaoks veidi ekstreemsetes oludes – õhtuhämaruses puhus tugev tormituul ja pilvedest oli kohe-kohe oodata vihmasadu. Heitlusest vastase ja tuulega väljus võitjana Hardy Klaas.\nP16 paarismängus olid edukaimad Andreas Malk ja Tõnis Pärn.\nT12 üksikmängus pälvis esikoha Emma Kaups ja P12 üksikmängus Hendrik Klaas, paarismängudes vastavalt Emma Kaups ja Hanna Maria Rool ning Georg Hiiesalu ja Georg Linkov.\nNoorte absoluutklassi üksikmängus, kus koos mängisid 1993.-1998. aastal sündinud, tuli neidude hulgas esmakordselt võitjaks Kaisa Malk, segapaarismängus aga õde-venda Kaisa ja Andreas Malk. Noormeestest tõestas aga Marek Sahtel veel kord, et juba mullu omandatud sama vanusegrupi meitritiitel ja pronksmedal meeste üksikmängus ning võit sellesuvisel turniiril “Noor suvehiidlane” ei ole olnud juhuslikku laadi saavutused. Kuid et Marek Sahtel tõuseb tänavu ka Hiiumaa meistriks meeste üksikmängus, ei osanud mina küll prognoosida. Seda pole varasematel aastatel veel juhtunud, et meeste meistritiitli oleks võitnud noorteklassi kuuluv mängija. Väga tubli saavutus!\nErinevalt meeste üksikmängust, kus osalejate arv alati suurem – seekord 16, on naiste üksikmängus võidutsenud paljudel aastatel ka noorteklassi esindajad. Tänavu tabelisse loositud kaheksa mängija hulgas ei lasknud sellel sündida Liisi Käär.\nNaiste paarismängus olid parimad Enelin Tatar ja Liisi Käär, meeste paarismängus Andres Tammeveski ja Andres Apri. Segapaarismängus taastasid mullu troonilt tõugatud Kaljo Pihlamets ja Kadri Räis oma liidripositsiooni.\nHiiumaa MV vahele mahtus ka muid ettevõtmisi.\n20. augustil läbi viidud Seeniormikstuur reastas Tartust, Tallinnast ja Kärdlast kogunenud mängijatest kokku üle saja-aastased paarid: 1. Tiiu Märtson-Urmas Kalda, 2. Eha Tamleht-Lembit Jansen, 3. Marika Kirss-Pärt Põldemaa, 4. Tiiu Masing-Sven Lindström, 5. Anu Saue-Raivo Rist.\nTunduvalt noorem koosseis võttis omavahel mõõtu 21. augustil kui selgus “Parim perepaar 10”. Võitjate nimedega rändkandik on nüüd kuni järgmise suveni novembris 11aastaseks saanud Hanna Maria Rooli ja tema onu Siim Rooli valdustes. Neile pakkusid konkurentsi veel Quentin Apri-Kadri Räis, Raiko Apri- Merit Rebase ning Teele ja Teet Teemets.\n24. septembril kaheksale meesmängijale korraldatud kiirturniir “Kärdla sügis” tõi, lõpuks ometi, sel hooajal üksikmängus väljakule Jaanus Mäe. Tasuks kohe ka esikoht Margus Taluri ja sel aastal jõudsalt edenenud Andres Tammeveski ees.\n25. septembril mängiti maha selle aasta segapaarismängude kiirturniiride sarja kolmas ja viimane “Sügismikstuur”. Kaheksa paari hulgas nautisid võitjaau Jaanus Mäe ja Kaisa Malk. Suveetapi võitjad Kaljo Pihlamets ja Lotta Kaups jäeti teiseks. Margus Talur ja Tiiu Masing said aga rõõmupakkuva kolmanda koha.\nTennise tänavune välishooaeg sai lõplikult otsa alles sügisesel koolivaheajal, kuid võistluskalendri keerasime kinni pühapäeval, 9.oktoobril. Hea tava kohaselt jäid viimasteks mõõduvõtmisteks kümnele päevale jagunenud Idaja Lääne-Kärdla vahelised sõprusmängud, kus Lääne- Kärdlas elavate harrastajate 15:12 paremus kallutas seniniviigis olnud üldseisu nende kasuks 4,5:3,5.\n11. detsembril osales HaapsalusEesti noorte harrastusliiga turniiril erinevatesvanuse- ja tugevusgruppides kaks Hiiumaa tenniseklubi noormeest ja kaks neidu. Hea võistluskogemuse said kõik, kuid Kaisa Malk pälvis oma grupis ka esikoha.\nSildid: Sport, Tennis


Elu 6. jaanuar 2012\nJalmar Vabarna: Võtan rõõmuga ette üle jõu käivaid asju!\nSetumaalt pärit muusik Jalmar Vabarna rüütab kaasaegsesse kuube iidseid setu leelosid ning paneb justkui vaevata kontsertidel kuulajad lava ees tantsima ja laulma. “Saladus on geenides,” arvavad sõbrad.\nJalmar Vabarna sarm ja leelo vägi on leidnud kinnitust nii Zetode esinemistel rahva ees kui ka aastate jooksul kogunenud kuue plaadi jagu muusikas. Foto: Ingmar Muusikus\nOli see nüüd leelo vägi, poiste sarm või miski muu, aga Zetode regi sai kohe hea hoo sisse ja 2004. aasta Viljandi Folgil lubati noormehed juba oma kõigi nelja looga lavale. “Rahvas kutsus meid tagasi, laulsime kõik lood kaks korda läbi ja täitsime ettenähtud pool tundi ausalt ära,” muigab Zetode lavaline ninamees Jalmar nüüd. Bändi esimest plaati “Lätsi vällä kaema” tehti 1000 tükki ja see on praeguseks muutunud tõeliseks rariteediks ja fännikaubaks. Teine plaat tuli juba suurema mürtsuga ja tõi tunnustust ja kuulsust, langedes küpse viljana ootavate austajate käte vahele. Traditsioonilist lähenemist eelistav setu kogukond hingas välja ja kannatas noormeeste uuendusmeelse nägemuse leelost enam-vähem ära. “Kui leelo oleks mõjutatud popkultuurist, siis oleks halvasti,” selgitab Jalmar. “Leelo on meile kõige olulisem, see on alfa ja see peab jääma autentseks. Praegu võib võtta meie laulud lahti ning vaadata eraldi traditsioonilist laulu ja eraldi pillimängu.”


INIMENE LOEB RAAMATUT JA RAAMAT LOEB INIMEST1 | teater. muusika. kino.\nteater. muusika. kino./Teater/Arvustused\nINIMENE LOEB RAAMATUT JA RAAMAT LOEB INIMEST1\nTiit Palu, „Näidendid. „Põlenud mägi”, „Medeia”, „Lugusid loomadest””. Kujundaja: Katrin Kelpmann. Toimetaja: Anu Tonts. Fotograafid: Andres Keil, Gabriela Urm ja Heikki Leis. Kirjastanud Teater Vanemuine, 2022.\nTiit Palu „Näidendid”.\nVirge Ratasepa foto\nLavastaja Tiit Palu näidendiraamatu ilmumine on rõõmus üllatus. Olen seda oodanud, igatsenud. Kangesti huvitav on näidendeid lugeda ja häid algupärandeid ei ilmu iial piisavalt. Esimene reaktsioon oli kerge pettumus, et kõigest kolm lavateksti. Raamatu kirjastas Vanemuise teater, Palu lavastused „Põlenud mägi” ja „Medeia” olid Vanemuise mängukavas, esietendused vastavalt 2016 ja 2018. Kolmas näitemäng, „Lugusid loomadest”, pälvis eripreemia 2015. aastal Eesti Teatri Agentuuri näidendivõistlusel, ent on seni lavastamata.\nKirjutan selle loo maikuus 2022. Toetun lavastajate liidu kodulehele, lisan iseenese tarkusest paar puuduolevat nimetust; nii on Tiit Palul lavastusi kogunenud 75, uusim hetkel „Vennad Lõvisüdamed”. Katsun nimekirjast välja sõeluda Palu algupärandid ja tema dramatiseeringud, nii mõnegi teksti puhul näib see piir suhteline. Algupärandeid leian 21, dramatiseeringuid 15. Kuna „Klarissa kirjad” ja „Medeia” on jäädvustatud ka kuuldemänguna, teeb see kokku 38 lavastust, seega pooled Palu loomingust. Nägemata on jäänud neist seitse — kahetsusväärselt viis lastelavastust (Palu enda näidenditest tema lavastajadebüüt „Oh sa piim ja pirukas” ja „Väikesed ajarändurid”; Tšukovski „Imepuu”, Kreutzwaldi „Muinasjutt Põhja Konnast ja Printsessist”, eesti rahvajuttude põhjal „Reinuvader Rebane”) ning kaks suvelavastust: Mats Traadi „Tants aurukatla ümber”, kus tekst kanti ette jooksusammul (Tartu botaanikaaias, 2011) ja Friedebert Tuglase „Pühajärve armastus” (Emajõe Suveteater, Polovitsa rannas, 2013).\nLugesin ahne huviga läbi lõviosa Palu lavatekstidest, kas taas või esmakordselt. Vaid mõni üksik jäi lugemata, nii poolkogemata. Heitsingi kõrvale teatris nägemata jäänud lavatekstid, ka dramatiseeringud „Madame Bovary” ja „Niskamäe naised” — nende puhul on mu vabanduseks keskendumine eesti klassikale Palu tõlgenduses.\nPalu näidenditest saaks õige mitu raamatut. Üks variant olekski keskenduda teatrile, mille mängukavas tema näidendid pluss lavastused on olnud. Vanemuisest, kus Palu on draamajuhina ametis aastast 2013, lisanduksid „Rännakud. Maarjamaa laulud” (2017), „Tere, kallis!” (2019) ja seni uusim algupärand „Soomusrong nr 7” (2021). Dramatiseering Hugo Raudsepa romaanist „Viimne eurooplane” jääb varasemasse Tartu perioodi, Palu oli Vanemuises lavastaja aastatel 1996–2001.\nPärnu Endlas töötas Tiit Palu aastatel 2001–2012; sellest etapist jäävad algupärandite sõelale kaks põnevat nähtust, heliloojate laululoomingust ajendatud „Raimund” ja „Raimonds” ning komöödia „Ära muretse, kallis!”. Ülejäänud on dramatiseeringud, mis tingimata ei eelda iseseisvana kaante vahele jõudmist, kui ehk millalgi kogutud teostes: Friedebert Tuglase ainetel „Rõõmu kaalud”, August Gailiti „Ekke Moor”, „Mis värvi on vabadus” Mati Undi romaani „Mõrv hotellis” põhjal, Tuglase „Väike Illimar”.\nKena raamatu saaks Kuressaare teatrile loodust, kui mitte praegu, siis varsti. Seni on Palu kirjutanud ja Kuressaare Sadamaaidas lavastanud kaks kohavaimust kantud, kaunikesti erinevat näidendit: „Talgud” (2013), mis on inspireeritud Debora Vaarandi poeemist „Talgud Lööne soos”, ning „Meretagune paradiis” (2018), isikliku hoovusega ja südamlikust huumorist kantud kohalejõudmise lugu. Juulis 2022 esietendub Asva viikingikülas Palu „Viikingite veri”.\nTäiesti omaette lugu vääriks Tiit Palu, tema pere ja sõpruskonna väike õdus Pärnu Suveteater, mis startis 2015. aastal muheda koguperelooga „Minu pere ja muud loomad” (Gerald Durrelli ainetel, ent lastega sõidab Kreekasse töökas eestlanna) ja jätkas kammerlike armastuslugudega, mängupaigaks Pärnu Jahtklubi purjekakuur. Kõik need lood annavad välja algupärandi mõõdu: „Klarissa kirjad” (2016), „Inriid ja Toomas Nipernaadi” (2018), „Armastuse narrid” (2019), „Kuldrannake” (2021), erandina Kurgja talumuuseumi õuel „Indrek ja heledad hääled” (2021). Pärnu Suveteatri püsiv näitlejatandem, kellele Palu rollid kirjutab, on Piret Laurimaa ja Sepo Seeman, siin-seal lisandub külalisosalisi. Selle teatri mängukavast saaks juba tubli teose, iseäranis kui liita kaks sümpaatset mononäidendit, mille Palu on kirjutanud Sepo Seemanile: „Eesti mees ja tema naine” (2014), „Mees ja mootorratta juhi õpik” (2019). Esimene vaimu(ri)kas tekst käivitub Johann Köleri maalidest „Isa portree” ja „Ema portree”, teine on inspireeritud Tiidu vanaonu Arseni Palu (1912–1997) „Mootorratta juhi õpikust”.\nSirvisin oma vaatlejamärkmeid Tiit Palu lavastajatee kohta. Esimene lavastus, mida nägin, valmis tal lavakunstikateedri 17. lennu tudengina Tuglase novellidest: „Eesti pastoraal”. Olen kirjutanud 25. oktoobril 1994: „Päris omapärane kogemus. Nukuteatri saal reserveeritud koolilastele, kes kambas koos pistsid „lõugama” ja aplodeerima; aga 45 minutit kestev lavastus siiski võitis nad ära, jäid kuulama ja teismelisepoos nõrgenes. Mehe ja naise stseenide vahepalaks lausuti Tuglase mõtteid n-ö kõneharjutusena, häälikuid venitades või rõhutades — näis esialgu võõrastav võõritusnipp, aga midagi selles idees on!”\nSeitse aastat hiljem sündis Tuglase-mäng „Rõõmu kaalud” Endla Küünis, mida vaadates meenus „Eesti pastoraal” kui unenägu. Proloogina lausus Johannes (Peeter Kard) rõdul Juhan Liivi, Betti Alveri jt luuleridu, mis algavad sõnaga „mina”. Muide, seesama idee külastab Paul-Eerik Rummot, kes 2018. aastal pühendab Eestile pikema luulekollaaži „Mina, eesti luuletaja”. Rummo lõpetab: „Mind ärge austage. Mul on valus ja häbi.” Palu: „Mu hing on tulvil imesid. Mul hõiskab hing.” (Luuletused ja luuleviited Palu lavatekstides on suisa doktoritöö teema!) Teises vaatuses etendati „Felix Ormussoni”, laua all paistis suur punane lõngakera kui tervitus Mati Undile, kelle „Helene, Marion ja Felix” mälus kaasa kumises. Aastal 2006 jõudis Endla suurele lavale Tuglase „Väike Illimar”, Palu žanrimääratlusega „väga selged pildid lapsepõlvest”. Vaatlejamärkmed: „Palu ei räägi lugu, vaid pakub pilte, mis peaksid mõjutama alateadvust. Jüri Vlassov on väike Illimar, rohkem lapse tasandil, imestav, fantaasiaaldis, vana mehe tagasivaatelist elutunnetust rollis eriti ei kohta. Ma adusin Palu reegleid kuidagi teoreetiliselt, olin natuke ärritatud tema vastutulematusest publikule… Näitlejate positsioon kummastav, väike kõrvalpilk, kohaloleku ebakindlus. Hetkeline tõstetus, Tuglase tekstide deklameerimine. Teises vaatuses muutsid tonaalsust Illimari isa — Sepo Seemani pajatused, elevus ja naer publikus.” Nüüd dramatiseeringut lugedes lummab unenäolisus; miski seostub Madis Kõivu mäluilmadega.\nPalu varasemaid lavastusi saatis poleemiline vastuvõtt, publiku nõutus, tõrksus ja ärrituski — näiteks Hugo Raudsepa romaanil põhinev „Viimne eurooplane” (Vanemuine, 1997). Märkmetest: „Mulle meeldis, nautisin nihkelist irooniat. Saal ei olnud täis, publik kuidagi jäigalt reserveeritud. Isegi üllatav, kas ei võetud lavastuse võtit omaks või ei mõista me enam naerda oma rahvusolemuse, eestluse üle? Intelligentne, võõrituslik lavastus kirjanduslooliste viidetega. Lõpuleid, paar salmi Gustav Suitsu „Kerkokellast”, Hugo Lauri ja Heino Mandri ettekandes vaheldumisi. See annab ootamatu igavikumõõtme. Vastukajad on olnud eitavad, minu meelest tehakse Palule liiga või otsitakse midagi, mida mängureeglites ei ole.”\nPalu loomingut mõtestades kummitavad mind kaks väidet Tuglase Felix Ormussoni päevikust: „Kõik kunst on distantsi leidmises” ja „Elu pole esteetiline ega eetiline nähtus. Ta on ainult koomiline. Võtkem ta siis sellisena ka vastu”.\nAjadistantsilt ajab muigama, kuis ka vilunud teatraalid Palu stiili vastu protestisid. Mäletan, et lavastuse „Mis värvi on vabadus” (2005) fännina ei jäänud ma aastaauhindade žüriis oma vaimustusega isegi mitte vähemusse, vaid puhta üksipäini. Tekst ei paota kübetki lavastuse atmosfäärist, kirjas on vaid Undi „Mõrva hotellis” liigendatud lõigud eelmärkusega: „Dialogiseerimata tekst kõlab tegevust saatva salvestusena, iga lõiku loeb erinev näitleja.” Kirjapildis puuduvad levilaulud, mis laval kõlasid ootamatus kontekstis ja mida Endla trupp nii vaimustavalt esitas.\nLauludele rajatud või lauludega põimitud lavastusi on hiljuti loonud näiteks Ivar Põllu („Praktiline Eesti ajalugu” Kukerpillide repertuaariga, Tartu Uus Teater, 2017) ja Ingomar Vihmar („Mehed, meri, maa ja naised”, Endla, 2017). Palu lavastas Endlas isikupärased ja tavatud lauludega lood „Raimund” (2003) ja „Raimonds” (2009). Mõlemat teksti on nüüd ülipõnev lugeda. Eriti Raimond Valgre loomingule rajatud „Raimundit”, mis on kirja pandud lavastuslikult, tulvil tegevuslikke remarke. Lugedes virguvad mälupildid, paotub võimalus vaadata „nii perspektiivi kui retrospektiivi”, nagu Palu ühe tegelase kohta kirjutab. Tegevuspaik on raudteejaama ooteruum, „Raimund” keskendub ootusele. „Taas võtab maad ootus, see raske kultuuriline toiming. Vaikus, endasse vaatamine, valmisolek, sest oodatu võib olla juba siinsamas.” Või tõdemus pärast „Muinasloo muusikas” laulukatket: „Ootajad on oma tulevikumälestustes, mida see meloodia neis tekitas.” Publikule oli lauludevaheline vaikus paras ootuse kool, kannatlikkuse proovikivi.\n„Raimonds” on mõneti klaarima teljega lugu eesti naise Sirje saatusest, kes on sündinud läti helilooja Raimonds Paulsiga samal kuupäeval, 12. jaanuaril 1936. Sünniaasta, mis viis küüditamiseni. Näidendist aimub elulooraamatute buumi paroodiat, distantsi loov absurd ja iroonia veikleb ajastu ahistuse kohal. Refrääniks eestlaste sülditegu. Näitemängu on põimitud nii mõndagi üllatavat: Samuel Becketti „Hingetõmme”, Juhan Smuuli Stalini-aegne luule, katke Tammsaare romaanist „Ma armastasin sakslast”… Tegelastena figureerivad Smuul, Panso, Unt, kõige ümber ja kohal heljuvad Paulsi populaarsed laulud. Taas saavad laulusõnad üllatava hinguse, uudse pinge ja tähenduse.\nTuglase kõrval, hiljem teda äragi võites, kujuneb Palu lemmikautoriks August Gailit. Esimene „Ekke Moor” etendub Endla suurel laval aastal 2002. Näidendi moto Kierkegaardilt algab lausega: „Ainus väljapääs, mille peale esteet võib tulla, on mängida teatrit; või — nii eelistab ta ise väljenduda — muuta olelus maskeraadiks, sest maskeraadil võib kelleks tahes ümber riietuda ja mängida suvalist rolli.” Ekke Moori teatraalset elumaskeraadi lavastus seirabki; teksti on pillutatud võõritusnükkeid, näitleja kõrvalpilke rollile. Teine „Ekke Moor” sünnib Viimsi vabaõhumuuseumis (Emajõe Suveteater, 2012) ja kantakse ette nelja näitlejaga. Kummagi lavastuse kulminatsiooniks kujuneb Ekke kohtumine Pille Riiniga, mis on lahendatud kahes versioonis täiesti erinevalt.\nPole parata, mu kirjatükk kujuneb pelgalt visandiks, kärmeks lugemisprooviks. On ülim aeg siseneda raamatusse, enne kui mulle lubatud kirjatäheruum täitsa otsa saab. Aga enne on vaja puudutada veel kahte lavateksti. Üks neist on „Klarissa kirjad”, mida pean Palu teel murranguliseks. Ehedatel kirjadel põhinev armastuse lugu, eluusaldust ja lootust sisendav, ajakeerises püsima jäänud abielu lugu. Palu tekst on tundlikult komponeeritud, ajastudokumentidele lisatud luule(lisus) helge ja karge. Üks refrääne on Artur Alliksaare luuletus „Veendumus”, teine Klarissa ja Elmari tants läbi elu. Liigutav on pilvede ja südamelöökide teema, mis varieerub „Medeias”. Arvan või aiman, et ilma „Klarissa kirjadeta” poleks ka „Medeiat”, Palu seni kõige täiuslikumat lavateksti.\nTuglase Felix Ormussoni päevikust leiab lause: „Ah, taevalist irooniat, pilvelist sarkasmi õpin ma.” Palu hülgab sarkasmi, vaadeldes pilvi ja kuulatades südamelööke.\nJa teine tekst, millele mõtlen, on „Rännakud. Maarjamaa laulud”, teatrisarja Eesti Vabariik 100 raames. Lavastusena jäi rännak hajusaks, tekstina paelub. Lakoonilised, sõnamänglevad mono- ja dialoogid keskenduvad emakeelele, moodustades otsekui silla „Klarissa kirjade” ja „Medeia” vahele.\nKolm näitemängu raamatus on paigutatud nõnda, et keskmine ja keskne ongi Euripidese tragöödiale tuginev „Medeia” ja kaanepildil Maria Annus nimirollis. Tekstina on „Medeia” sedavõrd kontsentreeritud ja stiilipuhas, et ei raatsigi seda kujundeid lamestades lahata, lahti lammutada. Lavastus, kus mängisid neli naist, nii naiste kui meeste rolle, on sööbinud mällu tekstist lähtuva intensiivsuse, iseäraliku haavatavusega. Puhastverd tragöödia ei ole varem olnud Palu pärisosa, distantsi on ta loonud kontrastide kaudu. Tragöödia lahendus on kirgastav: pagulane Medeia pääseb koos lastega emakeele kujundite metsa.\n„MEDEIA: Ma võtsin nad oma laulu sisse. Nad on nüüd seal, igaveseks oma emakeele kujundite paksus metsas peidus; selle kummaliste häälikute varjus; selle sõnade taga kindlas kohas, kuhu kõrvalisel lootustki pääseda ei ole… Ma võtan nad endaga kaasa…”\nRaamatu tagakaanel näeme fotot Tiit Palust puutüvede vahel. Aimub sõnade ja kujundite mets, kõrgel puuokstel linnud, emakeelne luule nokas. Taamal viirastuslik hoone, võimalik, et teater. Autori saatesõna tagakaanel koosneb lausetest, mida on põhjust lugeda aegamisi ja korduvalt.\nEsimene näidend raamatus on „Põlenud mägi”, peategelasteks raamatud. Raamatutele keskenduva sissejuhatuse lõpuks loetleb Palu näidendis viidatud ja tsiteeritud autoreid, nimesid on loetelus 83(!), esimene juhtumisi Tuglas. Loen mitu korda üle — Gailitit ei leiagi, ehk on too võrukael kuskil lae all käona kukkumas?! Maast laeni riiulitega kodu(tunne) on nii tuttav. Hiljuti kolides sain aimu ka raamatute laastavast küllusest. Kes teaks, kas ja millal see raamatute muretsemine (eestlane muretseb!) otsa saab, või ongi saanud…? Tagantjärele on mul raske mõista, miks vaatasin seda lavastust vaid korra, miks ei puudutanud see päriselt hinge. Lugeda on näidendit mõnus. Tsitaatide mäng on Palule iseloomulik, „Põlenud mägi” on nagu tema klassikainterpretatsioonide tuhisev kokkuvõte. Pealkiri viitab Mats Traadi Palanumäe saagale, mägede ja tulega annab aga lõputult mängida: „Täis usku, lootust ja armastust TULI Indrek VargaMÄELE”! Palule iseloomulikult lõikub teksti uitmonolooge, seiskub aeg, avardub mõtteruum. Mari lõpumonoloog raamatute vanadekodust on kui väike pärl, nukkernaljakas, nostalgiline, hoidev.\nJääb veel kolmas ja mahukaim, seni lavastamata „Lugusid loomadest”. Tosin stseeni viie aasta jooksul, kaks naist ja kaks meest, segapaarimängud, suhtesahmerdused, rohmakad banaalsused, veidrad saladused. Esimese hooga tahaks põimida ta kokku kahe Palu komöödiaga. Ehkki nood kaks ei sarnane kuigivõrd ka omavahel. Endlas mängitud „Ära muretse, kallis!” (2010) on Palul vast jaburaim tekst üleüldse, üle võlli Cooney-paroodia eluvaledest, juba pealkirjas paralleel komöödiaga „Mitte praegu, kallis!”. Lugedes täitsa naljakas, igatahes kõvasti lustakam, kui lavalt meeles. Ja samuti nelja tegelasega „Tere, kallis!” (Vanemuine, 2019), mis tibake meenutab Jaan Tätte näidendit „Palju õnne argipäevaks!”, jäädes ometigi Palulikuks oma vahemonoloogide ja ridadega eesti luuleklassikast. Ka parajasti mängukavas olev tragikomöödia „Soomusrong nr 7” peksleb Palu stiilis, poeetiline ja triviaalne põrkuvad-põimuvad, just nagu tegevusajad 2021 ja 1919. Vabadussõja fantaasias teeb tähelepanelikuks, ja ka kurvaks, et lepitus ja muutumine toimub minevikus, ajaloos, mitte tänapäeval.\n„Lugusid loomadest” näib olevat irriteeriv suhtekomöödia, kuhu on visatud vihuti vulgaarsusi, klišeefraase, sihukesi situatsioone, mis ärgitavad lugejat endalt küsima: kust tükist see on? Mitte Palu tükkidest, kuskilt mujalt. Ei oska teksti sisse minna, ei valda kasutusjuhendit. Äkki seepärast, et pole laval näinud ega kipu ise kujutluses lavastama? Mingil põhjusel pole seda teksti tänini lavastada võtnud ka autor.\nTiit Palu näitemängude metsas kolades meenub taas imetabane stseen „Ekke Moorist” Viimsis, mere kaldal. Pidulik moment, mil Ekke asetab lauale luuleraamatu ja serveerib, oo kui stiilselt: pöörab lehekülgi, „lõikab” lahti sõnu-sõnu-sõnu, sirutab valitud palu Pille Riinile, kes huvi ja tänuga maitseb.\nJagatud sõnad — rännak lahtiste allikate poole.\n1 Lause Tiit Palu armastusnäidendi „Põlenud mägi” sissejuhatusest.


Moody's langetas Eesti Energia reitingu väljavaate negatiivseks | Energiaturg.ee\nMoody’s langetas Eesti Energia reitingu väljavaate negatiivseks\nTALLINN, 8. jaanuar, BNS – Rahvusvaheline reitinguagentuur Moody´s muutis teisipäeval Eesti Energia krediidireitingu Baa1 väljavaate stabiilsest negatiivseks.\nMuudatuse põhjustena toob reitinguagentuur esile energiaturu avanemisega kaasneva konkurentsisurve suurenemise ning hindade ja rahavoogude heitlikkuse.\nEesti Energia finantsdirektori Margus Kaasiku sõnul on energeetikamaastikul toimunud arengud tinginud olukorra, kus kasumi teenimine on keerulisem kui varem.\n“Alates 2013. aastast ei võimalda Euroopa Liit enam riigil jagada elektritootmiseks tasuta CO2 kvooti. See toob Eesti Energiale kaasa ligikaudu 100 miljoni euro suuruse täiendava kulu. Ka keskkonna- ja ressursitasude tõus ning odavaima taastuvenergia tootmise lõpetamine Narvas suurendavad meie tootmiskulusid ning mõjutavad põlevkivist elektri tootmise konkurentsivõimet. Elektrituru avanemine muudab meid senisest enam sõltuvaks muutlikest börsihindadest, mis juba mõnda aega on olnud võrdlemisi madalad,” kommenteeris Kaasik.\nKaasiku sõnul on viimasel ajal Eesti Energia edu aluseks olnud aga just õli müük.\n“Uuest Enefit280 õlitehasest, mis senise tootmisvõimekuse kahekordistab, on nüüd õnnelikult käes esimene barrel põlevkiviõli. Kui naftatoodete hinnad püsivad jätkuvalt kõrgel tasemel, kasvab kütuste valdkonna osatähtsus meie majandustulemuses tänu uue tehase valmimisele veelgi,” sõnas Kaasik.\nEesti Energial on krediidireitingud Standard & Poor´silt ning Moody´selt alates 2002. aastast. Hetkel kehtiva krediidireitingu Baa1 kinnitas Moody´s 2012. aasta jaanuaris. Standard & Poor’s kinnitas 2012. aasta septembris Eesti Energia kontserni krediidireitingu tasemel BBB+, reitingu väljavaade on stabiilne.\n« Elektri veebruari tuletistehingute hind tõusis 53,1 eurole


Esimene kvartal oli tarbeautode turul edukas - Äripäev\nEsimene kvartal oli tarbeautode turul edukas\nÜhtekokku on selle aasta esimese kolme kuuga müüdud 783 uut tarbesõidukit.\nEelmise aasta esimese kvartali tulemust edestab tänavune tulemus 102 uue tarbeauto võrra.\nSarnaselt veebruari tulemusele müüdi ka märtsis enim väikese kaubaruumiga kaubikuid, kokku 111 tükki ehk 35 protsenti turu mahust. Teisel kohal olid suure ehk üle 4 m³ kaubaruumiga bussid, neid müüdi 102, mis teeb turuosaks 32,5%. Kolmandaks jäid müügiarvult raskeveokid, mida müüdi 52. Turgu said nad sellega peaaegu 17%.\nMärtsis meeldisid tarbeautode ostjaile enim sõsarkaubikud Peugeot Partner ja Citroen Berlingo. Esimest müüdi 53, teist 32 tükki. Populaarsuselt kolmandaks olid Mercedes-Benzi suure kaubaruumiga kaubabussid.\nAasta tagasi olid märtsis enimostetud Mercedes-Benzi väikesed veoautod ja Peugeot? väikese kaubaruumiga bussid. Kolmandal kohal seisid siis Peugeot? sõsarkaubik Citroen Berlingo.


Vaimse tervise nõustamine ja teraapia Phobiasidele\nVaimse tervise nõustamine ja teraapia võimalused Phobias\nFobiad ei vaja ravi, kui hirm ei takista teid töötamast, vajalike igapäevaste ülesannete täitmisel või tervete inimestevaheliste suhete pakkumisel. Näiteks kui te elate USA-s ja olete hirmul tiigritest, võite vältida loomaaiast, selle asemel et hoida aega ja raha fobiaaravile .\nEnamik selle ärevushäire vorme on ravitavad.\nKuid ükski ravimeetod ei tööta kõigile foobiadele. Kui otsite ravi, siis täpsed meetodid, mida terapeut kasutab, et aidata teil varieeruda. Siin on pilk mõnede tavaliste raviviiside kohta, mida ravida vaevusi.\nKognitiiv-käitumuslik teraapia või CBT-ide abil saate hallata oma hirme, aidates teil järk-järgult muutuda teie arvates. See põhineb mõtete, uskumuste, tunde ja käitumiste omavahelisel seosel.\nFobia kannataja usub, et kardetud olukord on oma olemuselt ohtlik. See usk põhjustab negatiivseid automaatseid mõtteid, mis ilmnevad niipea, kui kardetav olukord on tekkinud, ja automaatne mõtteviis viib fobilisele käitumisreaktsioonile .\nSelle mõtteviisiga võitlemiseks võib võtta mitmeid CBT seansse. Selle saavutamiseks aitab terapeut ületada oma koerte hirmu järkjärguliste sammudega. Näidisravi kava võib sisaldada koerte esimest lugemist, seejärel koera filmi vaatamist ja lõpuks sind mängida kahjutute kutsikastega.\nKognitiiv-käitumuslikus teraapias tavaliselt kasutatavad meetodid tõmbavad välja käitumisõpetuse ja õppimise teooria koolidest ning kognitiivse teooria koolist.\nKognitiiv-käitumuslik teraapia on ühine fobia-rühma teraapia, kuigi seda meetodit kasutavad mitmed raviviisid.\nRühma CBT seansside reklaam fobia jaoks võib kutsuda ravi istungiks seminari.\nKestus võib olla üks tund või mitu päeva. Näiteks võib näiteks lendavate hirmudega inimeste rühm koguneda nädalavahetuse lennujaama hotelli, kus nad võiksid ühendada psühhiaatriaklassid ja kokkupuutepunktid lennujaamas.\nIndividuaalne ravi võimaldab terapeudil ja kliendil keskenduda üksteisele, luua raport ja töötada koos, et lahendada kliendi probleem. Kuid psühhoanalüüs ja sellega seotud ravimeetodid võivad areneda kuude või isegi aastate jooksul, lühikesed ravimeetodid nagu CBT võivad anda tulemusi vaid mõne seansi jooksul.\nKui terapeut tunneb, et teie perekondlik olukord võib kaasa aidata fobia arengule või progresseerumisele, võib ta soovitada pereplaneerimist osana raviskeemist.\nPereteraapia eriti levinum kasutamine paneb terapeudi ülesandeks hõlbustada pereliikmete vahel ühte või mitut suhtlemisseanssi. Pere teraapia on haavatavate laste raviskeemide üldine osa.\nHea terapeut kujundab teie vajadustele vastava ainulaadse raviplaani . Ta võib välja kirjutada ravimeid , mis on sotsiaalfoobia jaoks levinud kui konkreetse eseme või olukorra hirmul, sealhulgas:\nBeeta-blokaatorid blokeerivad adrenaliini toimet\nAntidepressandid või SSRI-d, mis mõjutavad teie aju serotoniini\nSidumisvahendid lõõgastumiseks ja ärevuse vähendamiseks\n> Hobbis, et al. Tervise psühholoogia ajakiri: kas meetodid, mida kasutatakse kognitiivse käitumise ravis, mida kohaldatakse käitumise muutmise meetmetele, mis põhinevad planeeritud käitumise teooriale? (2005).\nMayo Clinic: Phobias - ravi (2014). > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354.\nMis on terapeutiline raviplaan?\nMillised on fobiaravi eesmärgid?\n7 tavalised depressiooni tüübid\nUuringute proovi tüübid ja valimi vead\nMoonshine's Gone Legit, kuid ebaseaduslik kauplemine on endiselt ohtlik\nPTSD määrad tuletõrjujatel\nBipolaarse häire suurejoonelisus\nKuidas une ja bipolaarne häire suhelda\nMis on nõelvahetus?\nMees söömishäirete mõistmine


Lisatud: 08. juuli 2008\n08Jul2008 95 noortalunikku saavad PRIA-lt starditoetust\nMaaelu arengukava meetme 1.2 toetus on mÃµeldud stardirahaks kuni 40-aastastele alustavatele noortele pÃµllumajandusettevÃµtjatele, kes pole pÃµllumajanduses tootmisega tegelnud kauem kui 18 kuud ning kel on pÃµllumajanduslik eriharidus vÃµi kes Ã¤riplaani kirjutab kohustuse see 36 kuu jooksul omandada. PRIA-le taotlustega koos esitatud Ã¤riplaan tuli koostada viie aasta kohta. <?XML:NAMESPACE PREFIX = O />\nKulude summa, mille hÃ¼vitamist taotleti, oli kokku 150 mln krooni ehk ligi kolm korda rohkem kui oli kÃ¤esoleva taotlusvooru eelarves raha. AbikÃµlbulikeks osutus 242 projekti ning paremusjÃ¤rjestuse koostamiseks tuli PRIA-l moodustada pingerida hindepunktide alusel vastavalt pÃµllumajandusministri mÃ¤Ã¤rusele, mis noortaluniku toetuse kehtestas. Maksimaalselt vÃµis saada 60 punkti, kÃµrgeim saavutatud hinne oli 52 palli ning taotlust rahuldava otsuse saamiseks tuli Ã¼letada 25 punkti piir.\nPRIA maaelu investeeringutoetuste bÃ¼roo peaspetsialist Krista TÃµnisson loetles, millele noortalunikud toetuseraha kulutada soovisid: loomade ja tehnika ostmine, lauda rekonstrueerimine, marjakasvatatuseks istikute ostmine ja kÃ¼lmkambri ehitus, jne. PÃµnevamate teemade seas on jaanalinnu-, kÃ¼Ã¼liku- ja tÂ¨intÂ¨iljakasvatus, energiavÃµsa ja viinamarjakasvatuse rajamine. KÃµige rohkem laekus Ã¤riplaane teravilja, rapsi, kartuli ja heintaimede kasvatamiseks, veise- ja lambakasvatuseks. Kuid oli ka projekte, mille sisuks oli puuvilja-, marja- vÃµi kÃ¶Ã¶giviljakasvatus, mesindus, sea- ning hobusekasvatus.\nNoore taluniku toetuse maksimaalne suurus on 625 864 krooni ja seda vÃµib saada Ã¼ks kord meetme programmperioodi jooksul (2007-2013). 95-le esimesele toetusesaajale maksab PRIA raha vÃ¤lja juba juulikuus. Kellele esimesel korral raha ei jÃ¤tkunud, saab taotluse uuesti esitada kÃ¤esoleval sÃ¼gisel jÃ¤rgmises taotlusvoorus. Kogu programmperioodiks on meetme eelarves raha kokku 185 miljonit krooni.\nToetuse saajate nimekiri on PRIA kodulehel siin


Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20. Täiuslik kreem suveks - Dieetid - 2021\nAvene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20 - ülevaade\npärast järjekordset ostmist apteegis sain ma Vichy kreemi proove ja unustasin ohutult, et mitu aastat tagasi olin ma selle koore kaubamärgi suhtes allergiline, hakkasin seda kasutama. Igal päeval enne magamaminekut hakkasin koorima 2 tundi ja pärast pesemist, see tähendab, et ma ei jätnud teda ööseks (isegi kui see oli piisav) pärast nädalat või kümmet päeva ma ei leidnud peeglisse peegeldumist ja mitte sellepärast, et olin vastupandamatu On vaieldamatu, et nägu on paistes, punane ja oli kohutav sügelus, mitte ainult näol, vaid ka kaelal ja dekolteeritud tsoonil. Muide, sügelus algas peaaegu 1 päeva pärast, kuid ma olen pattude ja mustlaste vastu. Tule põletikulise põletikupiirkonna lisas. Üldiselt, emotsioonide väljajätmine, kühveldas internet (ja see sait on eriti tänu Madeleine'ile), ostsin AVENE CLEAN-AC kreemi (meil ei ole CLEANANCE-K) ja HYDRANCE OPTIMAL LEGERE. Pärast esimest sügelust nõrgenes sügelus, punetus langes ja tänu allergiavastastele pillidele langes nägu kohale. Ma kasutan neid kreeme 4 päeva, probleem on ikka veel olemas, kuid nahk näeb parem välja, karedus kaob, punane värv on muutunud roosaks. Eraldi tahan öelda, et koor HYDRANCE OPTIMALE LEGERE on lihtsalt midagi, minu dekolte on alati kuivanud ja selle tulemusena on väikesed, kuid vastik trikid, mis sügelevad, see koor parandas olukorda, toidutas nahka nagu ükski muu koor enne seda. Klass. Kindlasti osta need krkma uuesti, nii et bulo, kes teab, kuidas mu nahk reageerib, kui ma jälle soovin eksperimenteerida.\nAvene hüdraulika optimaalsed ülevaated\nKirjutage oma kommentaarid, näiteks tellige meie saidi uuendused (peate lihtsalt registreeruma).\nAven Hydrans Optimal Leger niisutav kreem normaalsele ja segapinnale\nHoolitsege normaalse ja segatud tundliku naha eest, mis on dehüdreeritud erinevate agressiivsete mõjude tõttu (ärritavad kosmeetilised protseduurid või dermatoloogiline ravi, karmid kliimatingimused: külm, tuul, päike jne).\nTagab naha intensiivse ja kauakestva vedelikuga, annab nahale mattkattega.\nHydrans Optimal Leger taastab ja säilitab pidevalt täiuslikku niiskust toimeainete ühise toimimise tõttu: patenteeritud optimistlikud biokomponendid, mis toodavad silma rebimisfilmi spetsiifilisi molekule, jaotavad pidevalt niisutavaid aineid, lipiidide trio ja termilist vett AVEN pehmendavate ja rahustavate omadustega. Hydrans Optimal Leger - kerge ja rasvane emulsioon - tagastab naha loomuliku tasakaalu, helluse, elastsuse ja sära, igavuse.\nHydrance Optimale Legere poolt Avene\nKuidas kasutada: Kandke kreemi hommikul ja õhtul hoolikalt puhastatud näo- ja kaelanahale.\nKoostisosad: Avene termiline vesi, kaprüül / kapriline triglütseriid, Carthamus Tinctorius, seemneõli, klotsüklometikoon, sahharoosstearaat, glütseriin, butüleenglükool, sahharoosdearaat, polümetüülmetakrülaat, bensoehape, beeta-sitosterool, auto, degretiro, metüülmetakrülaat Glycine Soja, seemnekstrakt, fenoksüetanool, poloksameer 188, naatriumkondroitiinsulfaat, naatriumhüaluronaat, naatriumhüdroksiid.\nNäokreemi valimise probleem on alati see, et mul on vaja head niisutamist, kuid reeglina osutuvad selliste omadustega kreemid näole liiga rasvaks ja tundmatuks. Mulle meeldib, et kreem oleks võimalikult kerge, isegi külmhooajal. Hydrance Optimale Legere lihtsalt võitis mind kergesti! Ükskõik milline kogus nahale kantakse, imendub kõik.\nHoolimata oma kergusest, on niisutav enam kui piisavalt niisama külma ilmaga, nagu praegu on, ei ole nahal niiskust. Kreemil on tundmatu lõhn. Ma ei tea ikka veel, kas see on seotud selle kreemi kasutamise algusega, või kui üle kuu kestis pimples regulaarselt umbes kuu aega ja kontrollimeetodeid ei aidanud. Kuidas seda koort kasutada, kõik on läinud!\nTeine suur pluss on Hydrance Optimale Legere-toru, milles ei ole vaja sõrme sinna sisse viia ega paljundada seal))\nSihtasutus sobib ideaalselt tippu.\nÜldiselt ei näe ma üldse vigu.\nAinus asi, millel pole UV-filtreid, kuid isegi siin tootjad ei kaotanud - seal on täpselt sama Hydrance Optimale Legere kreem SPF 20-ga.\nKui te mõtlete osta, ka sama tüdruku soovitusel, on see kõige kasulikum teha Vitafarm apteegis (kui olete Moskvast). See koor maksab 685 rubla.\nKui te küsite, siis andke selles apteegis sondid, nad andsid mulle 2 tükki Cleanance K mattemulsiooni, värvitu ja 2 sama tükki, kuid toonilise efektiga.\nPaari rakenduse kohta ei tee ma mingeid järeldusi, kuid selle emulsiooni niiskust ei piisa vähemalt sellel aastaajal. Ma arvan, et see on suveks hea valik. Tonaalne emulsioon ei läpäise midagi, kuid annab nahale peene tan. Jällegi, ma arvan, et suvel oleks tore, kui sa ei taha nahka vundamendiga üle koormata. Ja siis saate korraga tappa kaks lindu ja koor ja valgus toon :)\nMulle meeldis nende toodete lõhn isegi rohkem kui Hydrance Optimale Legere, mingil põhjusel meenutas ta mulle värskuse lõhna: D\nJätkates apteegi kosmeetikaga tutvumist.\nKas sa proovisid midagi Avene'iga? Millised teised ravimid võivad soovitada normaalset / kombineeritud nahka?\nKreem niisutab Avene Hydrance optimale uv legere\nSuurepärane valik kevadel ja suvel, kombineeritud ja normaalse naha jaoks.\nLõpuks sain 100. ülevaatuse =) Läbivaatamine on pühendatud Avene niisutavale kreemile SPF 20-ga. Olen kombineerinud, poorsed, õline T-tsooni nahad, kalduvad pigmentatsioonile, frecklee moodustumisele. Seetõttu kasutan kevadel ja suvel päikesekaitset. Viimase nelja aasta jooksul ostsin ma Avene kreemi apelsini torus, see on tõesti hea, aga minu jaoks on see rasv. Sel aastal otsustasin proovida mõnda muud selle kaubamärgi päikesekaitsetoodet, valik langes kerge niisutajale Hydrance Optimal UV Legere normaalsele ja kombineeritud nahale. Sellel liinil on kuiv ja väga kuiv nahk - Hydrance Optimale UV Riche, see pole kindlasti minu valik. Ma olen kasutanud koort juba kuu aega, nii et mul on mulje.\n- kiire, intensiivne ja kauakestev hüdratatsioon;\n- „õli vaba” tekstuur annab nahale värskuse tunnet, pehmendab, annab uduse;\n- on suurepärane alus meikidele.\nVälimus. Valge kasti, kus on ükskõik milline välisriikide pealdis, on ühel küljel dekodeeritud vene keeles, sees on ka käsk, mis on ka täiesti võõras, ja valge toru 40 ml kreemiga. Kaane lahti keeramisel on selge, et koore avamise ava on suletud.\nKoostis. (2 versiooni - välismaa ja vene keel - lühendatud)\nKasutamine, tunne. Kui ma esimest korda koor käes kinni surusin, tundus järjekindlus rasvane. Nägu jagamisel mõistsin, et ma eksisin.\nKreem jaotub kergesti, imendub koheselt! Ei jäta kleepuvust, filmi, ei rullu, vaid niisutatud, õrnat, mitte ülekoormatud nahka. Matt on olemas, kuid mitte täiuslik, kuid nahk on kreemjas ja ei paista. Kreemil on kerge kosmeetiline lõhn, mis tundub mulle selle brändi jaoks iseloomulik. Meik on kaunilt rakendatud ja hoitud. Ma tahaksin märkida, et talvel oleksin sellel koorel vähe niiskust, sest talvel on nahk kalduvus kuivada ja suvel rasvata ning sellist koort talvel ei ole vaja kasutada. Seetõttu ei tohiks seda võimalust kuivale nahale kaaluda. Samuti ei tea ma, kuidas kreem käitub rasusele nahale, kuid kombineeritud ja normaalne peaks tekkima. Samuti tahaksin märkida, et poorid ei ummistu, ei põhjustanud allergilist reaktsiooni ja mis kõige tähtsam - kaitseb pigmentatsiooni eest.\nTarbimine. Tavaline, kuid ökonoomne, mitte nimi. Ma kasutan seda ainult päeva jooksul, nagu juhistes on kirjutatud, kuid mõned kasutavad seda öösel, ma ausalt ei tea, miks ma SPF kreemi öösel vajain.\nHind Muidugi kallis - umbes 1000 rubla, 40 ml kreemi jaoks.\nOstukoht. Ostsin apteegis Riglas.\nKokkuvõte Soovitan kreemi kevadel ja suvel, normaalse ja kombineeritud naha omanikke, kes kalduvad pigmenteeruma. On veel vaja valida koor vastavalt nahatüübile, sest ma lugesin selle toote kohta mõned ülevaated ja olin üllatunud. Nad kirjutavad, et kreem ei sobinud mu veetustatud nahale, mis ei andnud minu kuivale nahale piisavalt niiskust. ja kõik, sest see ei ole mõeldud kuivale nahale, spetsiaalselt kuivaks - selles reas on veel üks koor.\nTäiuslik naha niisutamine (lisatud foto)\nMinu nahk on kuiv, tundlik ja lööve. Hiljuti hakkas ta märkama, et nahk on väga veetustatud, ja ma ei taha tõesti varakult kortsuda. Shoveled mägi kommentaare igasuguseid erinevaid internetis ja otsustas osta Avene Hydrance. Tal on kerge ja meeldiv lõhn. See imendub kiiresti pärast kerge sära lisamist, kuid möödub kiiresti.\nPidev desquamation kadus, pimples märgid muutusid palju kergemaks, mõned kadusid täielikult. Pärast kreemi pealekandmist näeb nahk toitu ja siledat. Ma kasutan öösel, pärastlõunal eelistan kasutada La Roche kreemgeeli\nMis puutub SPF-i kaitseteguri, siis see ei ole selles kreemis, nagu teistel selle joone kreemidel, ei ärrita see mulle mingil viisil, sest ma kasutan kreemi rohkem ööseks.\nSuur pluss on, et koor ei ole comedogenic.\nHind: umbes 160 UAH 40 ml kohta, tellitud Internetis.\nPäevakreem Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF20\nViimased kirjed selles ajakirjas\nKõri tagasein lapse tuberkellides\nAkne peas meestel - foto sellest, mis see on, kuidas tervendada\nLabia haavandite haavandid\nMangaani vannid hemorroididele\nArmide pinnakate pärast akne


Kaljulaid: Michal õõnestab Kallase jalgealust ja on pannud teda tegema asju, millesse ta ei usu - DELFI\nKaljulaid: Michal õõnestab Kallase jalgealust ja on pannud teda tegema asju, millesse ta ei usu\nKeskerakonna juhatuse liige Raimond Kaljulaid kirjutas sotsiaalmeedias, et Jüri Ratase ja Kaja Kallase debatt andis aimu, milline oli Kristen Michali plaan Kaja Kallasega ning miks oli tema esimeheks nimetamisega vaja kiirustada.\n„Nüüd ma tean, milline on Kristen Michali plaan Kaja Kallasega ja miks oli vaja tema esimeheks nimetamisega sedasi kiirustada! Michal sai hästi aru, et kui Pevkuriga kukub Reformierakond valimistel läbi, siis on Kaja kord. See oleks andnud Kajale neli pikka aastat aega erakonna esimehe ja peaministrikandidaadi roll välja kanda,“ kirjutas Kaljulaid Jüri Ratase ja Kaja Kallase ETVs olnud debatti kommenteerides.\nTa leidis, et just seetõttu tuli Kaja Kallasest teha võimalikult kiiresti esimees. „Ja siis õõnestada tema jalgealust ja panna teda tegema asju, mis talle üldse ei sobi ja millesse ta ei usu. Et temast siis peale valimisi vabaneda.“\nKaljulaid sõnas, et iga vähegi tähelepanelikum vaataja saab ilmselt aru, et Reformierakonna muudatusettepanekud ÜRO ränderaamistikku puudutavale avaldusele on mäng - tehakse head nägu ja samal ajal pannakse kaigas Eesti välispoliitika kodarate vahele. „Väga inetu. Küünik ütleks, et Reformierakonna tagatuba kalkuleerib ikka ja ainult sellega, mis on neile sisepoliitiliselt kasulikum. Kuid antud olukorras on just mängimine rumalus. Nii Eestile, Reformierakonnale kui Kaja Kallasele oleks kasulikum lihtsalt öelda, et - jah, meie oleme poolt,“ avaldas Kaljulaid arvamust.\nTa tõdes, et Kallas alguses nii ütleski ning ilma mingite aga-deta. Mõistlikud inimesed oleks öelnud respekt ning elu läinuks edasi. „Kuid keegi on pannud Kaja rolli, mis talle ei sobi. Selgitama asju, millessa ta ei usu. Ma usun, et Michal jäi selle saatega väga rahule. Ta teeb hetkel kõik, et Kaja juhtimisel jääks Reformierakond Keskerakonnale napilt alla, mis kutsuks esile esimehe vahetuse ning siis ei oleks enam kedagi, kes võiks Michalile konkurentsi pakkuda. Selline intriig on Reformierakonnas 100 päeva enne valimisi.“\nKaja Kallas erakonnakaaslastele: Ossinovski ettepanek näitab, et valitsust enam ei...


arusaamatu negativism minus | Psühhiaatria | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\narusaamatu negativism minus 27.04.05 / Psühhiaatria\nOlen 27-a. naine. Mind häirib, et olen äärmiselt tujukas, ei suuda halva tuju hooge ohjeldada. Samuti käitun kohutavalt lähedastega - kord olen lahke, hea, lõbus, aga siis nagu poeks saatan mu sisse ning hakkan lähedast inimest alandama, tüli norima jne, kuni ta on viidud viimse piirini. Ma ei tea, miks teen nii, see on kohutav. Selline mu käitumine kordub suhtest suhtesse, otsekui tahan kätte maksta inimestele, kes minust hoolivad. Minus on meeletu kogus kurjust ja agressiivsust, ma lähen lausa kallale, küünistan, hammustan jne. Mind lihtsalt hakkab suvaline pisiasi teises inimeses nii ärritama, et raevun. Tean, et siis on mõistlikum mul üksi olla ja mulle meeldibki väga üksi olla (ma ka elan üksi). Kuid teine inimene ei mõista seda ning ka mina ei mõista iseennast, miks olen selline konfliktne ja. Olen käinud psühholoogi juures, kuid pole targemaks saanud, hakkasin võtma cipralexi (olen võtnud seda alla kuu aja, algul veerand, nüüd pool tabletti päevas), kuid see pole midagi muutnud.\nCipralexi vaja võtta terve tabl. päevas. Vajate "stressiauru" tõhusat välja-reageerimist: kehaline tegevus, sport, saun, psühhoregulatsiooni võtted, jooga, autogeenne treening jne. Valige Teile sobiv ja tegutsege.\nArstirohust olulisem on selgeks õpida psühhoregulatsiooni võtteid, mõni palve-meditatsioon. Vaimusilma ees kujuteldav saab siis ajapikku ka reaalsuseks. Näitlejad harjutavad, suured meistrid tavategijatest rohkemgi veel. Usuhiiglased mediteerivad, treenivad oma sisemaailma. Tavainimesele see veelgi olulisem.\nHarjutage, võtke mitmeid asju näitemänguliselt.\nHead harjutamist ning näitlejameisterlikkust - eelkõige enda Sise-Mina vaatevinklist. '\nTeraapia kohta küsimus\nMiks mõni arst ei suuna patsient psühholoogi juurde? Kas on olemas selliseid häireid millega pole mõtet psühholoogi juurde suunata, sest pole sellest kasu? Millal mõni arst hakkab kaaluma psühholoogi kaasamist ...\nÄrevus, uni, depressioon - need ilmselt on ja vajavad ka selles suunas ravi ja ennetust. Nendega tegeleda (vt varasemaid)\nAga need tunduvad sekundaarsed probleemid olema. Põhiprobleem tundub ...\nPiirialast tüüpi isiksushäire\nOlles uurinud isiksushäirete kohta, olen üpris kindel, et mul on piirialast tüüpi isiksushäire. Olen väga emotsionaalne, kardan üksindust ja emotsionaalselt ebastabiilne. Kõik asjad ...\na) Igale inimesele on Esivanemate poolt kaasa antud teatud Isiksuse muster (noodivõti ja taktimõõt, milles ta seda elu tunnetab ning kuidas tegutseb). Kui see Isiksus satub ühte keskkonda, siis need omadused ...\nOleme mehega koos ligi 20 aastat, meil on 5 last ja oleme üheskoos elanud üle nii paremaid kui kehvemaid aegu. mees on loomult intravertne, kohusetundlik, armukade, kahtlustav. viimased paar ...\nEraldumine ei aita. Töö- ja puhkerezhiimi reguleerimine aitab. Pere-psühholoogi vestlus aitab.\nKiitke ja toetage teda. Väiksemaid "jorinaid" ärge pange tähele. Rahustav tee on asjane.


ARNOLD SCHWARZENEGGER ON VÄIDETAVALT SISSE LOGINUD, ET SAADA ROHKEM TERMINAATORIT - FILMID\nSiseringi liige Daniel Richtman väidab, et Arnold Schwarzenegger on allkirjastanud veel Terminaatori projektid, kuid ei paku üksikasju.\nArnold Schwarzenegger pole midagi, kui mitte oma sõna mees, ja pärast seda, kui ta oli esimest korda öelnud, et ta on tagasi 1984. aastal, on ta kindlasti oma tehingutega sammu pidanud. Tegevusikoon on tähistanud neljas viiest Terminaator järjed, pärast istumist Pääste kuid tehniliselt välimus, kui tema nägu oli veenvalt kleebitud Roland Kickingerile, kes vähemalt sobis Austria kulturistina füüsilisele arvele.\nNäitleja oli esimest korda ikoonikarakterit mängides 37-aastane ja frantsiis on pidanud pidevalt leidma uusi viise, kuidas selgitada, miks Cyberdyne Systems Model 101 näeb nüüd välja nagu vana inimese mees, kui see peaks olema ülitõhus tapmismasin tulevikust, koos Tume saatus isegi ta pereinimeseks ja reisimüüjaks Carliks ümberkirjutanud.\nKuues osamakse pommitas kassas kõvasti, hoolimata Schwarzeneggeri, Linda Hamiltoni ja James Cameroni püha kolmainsuse taasühinemisest esmakordselt 35 aasta jooksul ja pärast kümmet kümme aastat kestnud kolme kaubanduslikku pettumust ei hakka keegi end kindlasti viskama Skydance Media jalgsi, paludes võimalust taaskäivitada rikkis vara, mis on kannatanud kahaneva tootluse seaduse tõttu juba ligi 30 aastat.\nKuid siseringi Daniel Richtmanil on korduvalt väitnud, et mitu Terminaator projektid on väljatöötamisel, hoolimata sellest, et ametlikult pole veel midagi teada antud, ja ta teatab nüüd, et vähemalt ühe neist on Schwarzenegger sisse logitud, ehkki ta ei paku üksikasju. Muidugi, sukeldumine pea ees uuele leiutamisele vähem kui kaheksateist kuud hiljem Tume saatus kaotatud 120 miljonit dollarit jääb kergemeelsuse ja rumaluse vahele ning oleks aus öelda, et frantsiis võiks meie pika vaheajaga meie ekraanidelt hakkama saada. Nagu öeldud, eeldab Arnie, et kui see lõpuks tagasi tuleb - sest te lihtsalt teate, et see mingil moel osaleb.


Esmaspäev, 03 Juuni 2019 21:36\nIlmateenistuse prognoosi järgi on ees ootamas tõeliselt kuumad suveilmad ning õhusooja maksimumid kerkivad üle 30 kraadi.\nKolmapäeva öösel on selge sajuta ilm. Kohati rannikul võib tekkida udu. Puhub lõunakaare tuul 1-6 m/s. Sooja on 12-17 kraadi. Päeval on vähese ja vahelduva pilvisusega sajuta ilm. Puhub muutliku suunaga tuul 2-7 m/s. Sooja on 25-30, rannikul paiguti 17 kraadi.\nNeljapäeva öösel on selge ilm. Puhub kagu- ja idatuul 3-8 m/s. Sooja on 13-18 kraadi. Päeval on vähese ja vahelduva pilvisusega ilm. Kohati võimalik hoovihm ja äike. Puhub kagu- ja idatuul 2-7, põhjarannikul kuni 10 m/s. Sooja on 25-30, rannikul kohati 18 kraadi.\nReede öösel on vähese pilvisusega sajuta ilm. Puhub kagu- ja idatuul 2-8 m/s. Sooja on 15-20 kraadi. Päeval on vahelduv pilvisus. Pärastlõunal sajab mitmel pool hoovihma ja on äikest. Puhub kagu- ja idatuul 2-8 m/s. Sooja on 26-31, rannikul paiguti 20 kraadi.


Raha, rahakunsti ja kunstiklassikat põimiv näitus — Sirp\nRaha, rahakunsti ja kunstiklassikat põimiv näitus\nReedel, 30. novembril kell 17.00 avatakse Mikkeli muuseumis Eesti Panga 100. aastapäevale pühendatud näitus „Rahakunst“, mis käsitleb Eesti Vabariigis saja aasta jooksul käibinud rahatähtede – erinevate markade, kroonide, rublade ja eurode – kujundust. Ühtlasi toimub näituse avamisel raamatu „Rahakunst ja Eesti 1918–2018“ esitlus.\nRaha pole pelgalt makse- ja arveldusvahend, vaid ka sümbol, mis kõneleb riigi suveräänsusest või selle puudumisest, poliitilistest ja ühiskondlikest oludest, rahvast ja enesekuvandist. Riigi keskpanga ja kunstnike koostöös sündiv rahakunst jõuab igaühe taskusse. Koos rahaga on sinna jõudnud ka osa eesti kunstiklassikast.\nKollaaž: Johann Köler. Ketraja (Katkenud lõng). 1863. Eesti Kunstimuuseum /\n100 marka. Kassatäht. 1919. Eesti Panga Muuseum.\nKollaaži autor: Angelika Schneider\nNäitusel „Rahakunst“ on Eesti kunstnike kujundatud rahatähtede kõrval eksponeeritud rahale jõudnud Eesti kunstipärlid – Johann Köleri „Ketraja“ ning August Weizenbergi „Koit ja Hämarik“, Kristjan Raua „Kalevipoeg põrguväravas“ ja Eduard Wiiralti „Viljandi maastik“. Samuti saab näha Siim-Tanel Annuse autoritehnikas maale ja Eva Seppingu värsket videokunstiteost „Mündike tasa, tasa …“.\nEesti raha ajaloost on palju kirjutatud, Eestis käibinud rahadest on korraldatud mitu ajutist ja püsinäitust, kuid näitus, kus saja aasta teljel põimitaks kokku raha, rahakujundus ja kunst, toimub esimest korda. Näitus ja sellega kaasnev kataloog pakub uue vaate Eesti, maa ja rahva ajaloole.\nLisaks Eesti Kunstimuuseumile on näitusel kunstiteoseid Eesti Teatri- ja Muusikamuuseumist, Tartu Kunstimuuseumist, Tallinna linna ja erakogudest. Eesti Panga Muuseumi kogust on näitusele jõudnud ajaloolised paberrahad ja mündid.\nNäitus on osa Eesti Pank 100 programmist.\nNäitus on avatud 01.12.2018–10.03.2019\nNäituse kuraatorid: Tiina-Mall Kreem (Eesti Kunstimuuseum) ja Triin Siiner (Tallinna Linnamuuseum)\nNäituse ja raamatu kujundaja: Angelika Schneider


Soovitatav on ööpäevas kasutada kandvat sisetalla. Siis püsti ja tehke sama.\nMiks on varvaste kumerus\nNende eesmärk on kõrvaldada patsiendi liigendusest tulenev koormus ja kehakaalu ümberjaotumine kannale. Seega täidab jalg täielikult oma lööke neelavaid funktsioone.\nFalanksi parandamiseks kasutatakse spetsiaalseid rehve, silikoonist vaheseinu ja öösidemeid. Nad hoiavad suurt varba kindlalt anatoomiliselt õiges asendis. Selliseid rehve saab pidevalt kanda. Aja jooksul joondavad nad esimese sõrme.\nValguse rehvi pealekandmine Te ei saa eirata traditsioonilise meditsiini retsepte, mis aitavad Valu koigis liigestes meetoditega kombineeritud haigusest lahti saada.\nNende tegevuse aluseks on kudede soojenemise mõju. Nii paraneb turse, valu ja liigesefunktsioon. Enamasti kasutatakse järgmisi retsepte: Kuumutage pannil lauasoola minutit, valage see riidest kotti või tavalisse sokki. Kandke kahjustatud liigesele soola umbes 15 minutit.\nPõhiprotseduuri taustal saab seda protseduuri teha 2 korda päevas. Kalanchoe lehed surutakse kokku järgmiselt: eelnevalt jahutatud lehed valatakse keeva veega ja pekstakse seejärel maha, nii et taim hakkab mahla koguma. Saadud läga kantakse riidelapile, pannakse sõrmele ja kaetakse polüetüleeni ja peal oleva sooja lapiga.\nKahe tunni pärast tuleb kompress eemaldada. Soovitatav on läbi viia protseduuri. Ohtlikud vannid aitavad peatada ka liigesepõletikku. Valmistamiseks on vaja teha okaspuu kontsentraat. Võtke grammi koonuseid, väikeseid oksi ja nõelu, täitke viie liitri veega ja pange pliidile. Seejärel viige keemiseni ja vähendage kuumust. Kurna veel pool tundi ja nõua jahedas, kuivas kohas päeva jooksul.\nLahjendage grammi kontsentraati sooja veega basseinis. Võtke jalavann minutit. Deformatsiooni edukaks konservatiivseks raviks on väga oluline pidevalt kanda looduslikke mugavaid kingi, millel on üsna tihe tald.\nKontsa maksimaalne lubatud kõrgus on 5 sentimeetrit. See peaks olema piisavalt lai ja stabiilne. Millal on operatsioon vajalik? Mõnedel patsientidel, kellel on esimese varba hallux valgus, on võimalik ainult kirurgiline ravi ja eraldatud konservatiivne teraapia ei anna soovitud tulemust.\nSellesse patsientide kategooriasse kuuluvad alla aastased inimesed, kelle valgusdeformatsiooni nurk ületab 30 °. Samuti on üheks teguriks, mis viib valiku operatsiooni poole, muutuste olemasolu terves jalas tervikuna.\nEnnetavad soovitused Jalahaiguste ennetamiseks on oluline järgida mõnda reeglit. Kiire päeva lõpus peate pikali heitma ja tõstma jalad kõrgetele patjadele või rullikule.\nLisaks saate teha jaheda jalavanni. Igal võimalusel peate kõndima paljajalu. See harjumus tugevdab jalgade lihaseid ja sidemeid, mis aitab suurepäraselt ära hoida sõrmede deformatsioone. Võib järeldada, et jala valgust on palju ravivõimalusi, kuid nende tõhusus sõltub otseselt haiguse tähelepanuta jätmise astmest. Seetõttu on probleemist eduka vabanemise võti õigeaegne pöördumine ortopeedi poole ja tema soovituste range järgimine. Hallux valgus hallux valgus Hallux valgus deformatsioon on ortopeedias üks levinumaid probleeme.\nKerge defekt näeb välja nagu väike väljaulatuv luu suure varba lähedal, rasketel juhtudel annab lagunenud liiges selle omanikule palju probleeme. Sümptomid ulatuvad jalgade liigsest väsimusest kuni võimetuseni kingi valida.\nÕnneks tuleb patoloogiat korrigeerida. Ladisteni kliinik viib läbi kaasaegset tehnoloogiat minimaalselt invasiivseid operatsioone. Selle tagajärjel unustab patsient igaveseks Halyus valgus diagnoosi ja tema jalad elavad täisväärtuslikku elu.\nMis on halus valgus? Hallux valgusiga deformeerub suure varba liiges. Tavaliselt ilmub mõlemale jalale korraga muhk. Pöidla kaldub tugevalt küljele, paindub indeksi poole. Tema luu kaldub vastupidises suunas ja moodustab "luu".\nSee on hallux valgus patoloogia. Esimesed deformatsiooni nähud pole kohe märgatavad ja need ei tekita ebamugavusi. Seetõttu eiratakse defekti algstaadiumis, kui seda saab endiselt hõlpsalt kõrvaldada. Uurimisel võib arst märgata pöidla küljes väikest kallust või konnasilmi, need on esimesed patoloogia arengu tunnused.\nPõhjused Hallux valgus deformeerumine on mõnel juhul pärilik patoloogia. Kui vanematel oli "luu", on tõenäosus, et see lastel tekib, väga kõrge.\nKõike seda saab vältida, kui konsulteerite arstiga õigeaegselt.\nLisaks geneetikale nimetavad nad selliseid defekti põhjuseid: kitsas varvaste kinga. Sagedased kitsa varbaga ja kõrgete kontsadega kingad või saapad nihutavad pöialt järk-järgult nimetissõrmele, deformeerides liigest ja moodustades Flatfoot ja artroosi 2 kraadi ravi põiki lamedad jalad; liigne koormus lihasluukonnale.\nSellel on kaks põhjust - ülekaal või nõrgad lihased; neuroloogilised haigused. Kui probleem küpseb, proovivad nad seda parandada konservatiivsete meetoditega - rehvid, kingad, massaaž, kuid need pole alati tõhusad. Sümptomid Patoloogia arenedes annab hallux valgus end tunda erinevate sümptomitega: konnasilmad ilmuvad pidevalt tallale ja luukoele; jalad väsivad ja valutavad regulaarselt, eriti õhtul; esijalg laieneb, ei anna võimalust kingi korjata; artroos areneb aja jooksul, liiges kulub, mis võib põhjustada puude; mõnel juhul muutub luu põletikuks, ilmneb bursiit.\nKui haigus läheb teise etappi, kattub pöial nimetissõrmega, indekseerib selle peal. Järk-järgult puhkab ta teisi sõrmi. Sellise kõrvalekaldega kõndimine on äärmiselt valus ja keeruline.\nKuidas kindlaks teha Diagnoos patoloogia hallux valgus Kogenud ortopeediline arst saab uurimise käigus kindlaks teha jala hallux valgus deformatsiooni algstaadiumi.\nHallux valgus diagnoosi kinnitavad kolm uuringut: arvuti podomeetria. Seadke jala piki- ja põikisuurus. Spetsiaalsed indeksid määratakse, arvutused tehakse. Patoloogia aste määratakse ja tuvastatakse kõrvalekaldenurk alustades 10 kraadist. MRI Viia läbi täiendava uuringuna pehmete kudede sidemete, kõõluste ja kottide seisundi hindamiseks.\nPatoloogiat on neli kraadi. Kas sellega on võimalik elada? Millux elab koos hallux valgusega Hallux valgus diagnoosimine pole kõige raskem.\nMiljonid inimesed elavad koos temaga, paljud isegi ei ürita teda parandada. Kui kõrvalekaldenurk on väike, võimaldab see teil probleemi silmad sulgeda.\nKuid kui patoloogia kasvab, hakkab inimene mõtlema.\nJalgade teise astme artroos - Massaaž\nKingad tuleb Flatfoot ja artroosi 2 kraadi ravi paar suurust, naine ei saa kanda kontsasid, mees unustab stiilsete kitsendatud saapade. Ja need on vaid esteetilised aspektid.\nHow We Treat Flat Feet - Collapsed Arches - Physical Therapy\nMida tulevik hoiab Tulevikus võib areneda puue ja artroos, millega on juba palju raskem elada. Ravi meetodid ja luu eemaldamine suurel varbal Hallux valgus deformatsioon on ortopeediline patoloogia, mille tagajärjel deformeerub suur varvas mediaalse metatarsofalangeaalliigese piirkonnas ja metatarsaalne pea kaldub sissepoole. See on kõigi jalgade probleemide seas väga levinud haigus.\nSelle kirjeldust võib leida Esimese pöidla sõrme luu ei liigu iseenesest ega taandu, seetõttu vajab see ravi. Probleemi olemus Suure varba väljaulatuv luu hakkab enamasti moodustuma 30 aasta pärast ja naistel on haigus sagedamini kui meestel mis on kõige tõenäolisemalt tingitud jalatsi eripärast.\nLisaks esteetilisele olemusele on hallux valgus probleemiks see, et patoloogia progresseerumisega nihutatakse teised sõrmed, mis viib piimjas deformatsioonini. Samuti muutuvad selle haigusega kõik jala luustruktuurid, seega on võimalik järgmiste patoloogiliste protsesside areng: krooniline bursiit.


5 viisi võistlusjärgse depressiooni võitmiseks - lihased ja vormisolek\n5 viisi võistlusjärgse depressiooni võitmiseks\nPaljude sportlaste ja sobivusvõistlejate jaoks on põnevus, eesmärkide seadmine ja võistlusega kaasnev ootus pole üllatus. Depressioonitaoline funk, mis tekib kohe pärast selle lõppu, võib aga olla ootamatu.\nVõimalik, et tunnete end ootamatult tühja tähtajata või olete nüüd masenduses pidevalt laienev eesmärk on ootamatult tühjenenud.\nTeie meelel pole ainsat fookust ja keha hakkab tipust peaaegu üleöö libisema. Kuid sa pole kaugeltki üksi. On teatatud, et paljud Olümpia meistrid on võidelnud, on tuntud kui võistlusejärgne depressioon.\nNii et siin on mõned näpunäited esmakordsetele ja veteranid parimatel viise madalseisu ületamiseks pärast nii suurt jälitamist.\nPunane kuum jälitamine\nKaks korda Proua joonis Olympia Erin Stern soovitab tegeleda millegi muuga. Ehkki te ei soovi unarusse jätta pärast üritust vajaminevat dekompressiooni ja seisakuid, vaid võib-olla mõnda muud võistlust või seiklusvõistlust (tuntud ka kui takistussõidurada ) on just vajalik hoog. Kui otsustate jätkata takistussõidurajal veenduge, et sündmus oleks paar kuud väljas; lihtsalt selleks, et see ei segaks teie keha vajalikku taastumist.\nKui teil polnud enne treenerit, leidke see, kes aitaks teil oma prioriteete saavutada, ja mängukava sirgeks . Parimad nõuanded sellistes olukordades on valdkonna ekspertidelt, kes teavad, mida te läbi elate, ja oskate neid seostada.\nParimate võistlustreenerite leidmiseks armastame võistlust Konkurents Tugev ( Competitionstrong.com ). See portaal võib suunata teid kümnete tippklassi konkurentide treenerite juurde kogu Põhja-Ameerikasse, mis aitavad teil soovitud tulemusi saavutada.\nMis puutub seiklusvõistlustesse, siis on iga hooaeg õige aeg mustuse üles löömiseks ja nende takistuste purustamiseks! Oma leiate aadressilt movingventure.com ja alustage selle treenimist kohe, kui soovite.\nVAATA KA >>> Kuidas treenida oma takistussõidu võistluseks\nMuutke oma koolitust\nSee juhtub vaikimisi, kuna olete oma piirides!\nTe ei soovi ega pea enam hoidma kahte päeva; hommikune kardiotreening võib oodata. Nüüd on võimalus seda teha midagi muud , nagu ujumas käimine, mäesprintide tegemine (pärast head soojendust), matkamine või sukeldumine.\nVõtke oma keha ja vaim normist välja. Teie keha on praegu peenhäälestatud ning nõuetekohase rehüdreerimise ja uuesti toitmise abil on nüüd aeg oma tipp funktsionaalsemaks sobivustasandiks suruda.\nProovige sõpradega paar nädalat uusi spordialasid, kuni võistlusjärgne bluus vaibub.\nSöö nagu (tervislik) kuninganna\nTelli sisse! Viimane asi, mida soovite teha on eine enne pühapäeva pärast etendust. Nii et tehke endale paus ja valige üks lemmik söögikordade kohaletoimetamise programmidest, näiteks Icon Meals ( iconmeals.com ). Hinga siis kergendatult!\nSöögivalmistamise ettevõtteid on veel palju valida, nii et google 'eine ettevalmistus' ja teie linn ning vaadake, mida leiate - tsooni söögikordade kohaletoimetamine ( myzonediet.com) , Metaboolsed toidud ( mymetabolicmeals.com ), B-eliit ( bodybuilding.com ).\nSööge nagu kuninganna ja andke endale päevagi süüa ilma midagi valmistamata või sööge koos sõpradega väljas. See taastoitumisfaas viib teid tagasi keharasva tervislikule tasemele ning teie keha ujutatakse puuduvate toitainete ja makrotoitainetega (nagu ajuehituslik DHA tervislikes rasvades või lohutavad ühendid süsivesikutes) ja hakkate tunne end varsti jälle iseendana!\nPatiwat Sariya / Shutterstock\nReisige ja jätke kõik seljataha\nEesmärgi seadmisel on palju nägusid. Miks mitte pakkige oma kotid ja broneerige viimase hetke lend sihtkohta, kus saate õppida uusi oskusi, näiteks jalgrattasõit, tennis, golfimäng, mootorrattasõit või kajakisõit? Palju hotelle ja kuurorte partner kohalike varustajatega, et levitada kõike, mida võite unistada.\nPärast Las Vegases olümpia megavatist põnevust asus tema asetäitja Cat Perry minema Primlandi kuurordis savist laskma, ATV-d tegema ja süsta tegema ( primland.com ), mis asub Virginia maalilistes Blue Ridge'i mägedes.\nReisimine viib pea rügementide söömisest, magamisest ja treenimisest välja ning teid ümbritsevasse kaunisse keskkonda. Leidke oma Primlandi kuurort - koos oma hästi sisustatud bangalode ja korteritega, mis pakuvad ka ebatavalisi füüsilisi väljakutseid, suurepäraseid vaateid ja mõnda parimat mugavat toitu Mississippi jõest ida pool, nii et teid pumbatakse uuesti.\nHoidke ühendust kogukonnaga\nUuringud 2010. aastalTeaduste Ajakirinäitab see kogukonna motivatsioon võib teie vormi ja tervise õigel tasemel hoida. Midagi sellist, nagu väike sõbralik võistlus tõsise auru puhumiseks!\nKasutage seda seisakuid, et pere ja sõpradega uuesti ühendust võtta võib-olla olete kontakti kaotanud koos ja võite lihtsalt olla üllatunud, kui palju imetlust nad teiega võistlemise pärast üldse jagavad, olenemata sellest, kas olete asetanud või mitte.\nLeota armastuses ! Jagage oma seisakuid ka sotsiaalmeedias! Soovime näha teie kaunist nägu igas faasis, eriti kui lasete vahelduseks basseini ääres. See on elu eesmärk: näe vaeva, mängi kõvasti.\nMida rohkem te võistlete ja eesmärke püstitate, seda rohkem saate võistlusjärgse bluusiga harjuda ja saate kiiremini tagasi põrgata kui kunagi varem nende ekspertide näpunäidete abil. Mõelge välja, mis teid läbi tõmbab ja mis teid edasi ajab.\nKõik, mida peate teadma EMOMi, AMRAPi ja Tabata koolituse kohta\nWWE superstaari Mandy Rose'i parimad Instagrami hetked\nRaudneits: Justine Munro\nTa on rohkem kui lihtsalt üks seksikaimaid naisi IFBB bikiinidivisjonis. Justine Munro soovib ka inspireerida sind olema oma parim.\njennifer lopezi rikkus\nkuulujuttude esimene osa\namy poehler tähendab tüdrukut


Moostes selgus parim uus võrukeelne laul - Uudis.eu\nVõru keele nädala sündmuste raames korraldati Moostes 7. novembril uute võrukeelsete lauludevõistluskontsert Uma Laul, kus parimaks uueks looks valiti Margit Õkva „Mõtõlus“. Konkurss muutisvõrukeelse muusikamaailma veelgi kirevamaks ja küllap...\n9.11.2019 9:32 13 0\nVõru keele nädala sündmuste raames korraldati Moostes 7. novembril uute võrukeelsete lauludevõistluskontsert Uma Laul, kus parimaks uueks looks valiti Margit Õkva „Mõtõlus“. Konkurss muutisvõrukeelse muusikamaailma veelgi kirevamaks ja küllap lisandub siit uut lauluvara ka võrukeste omalaulupeole Uma Pido. Samalaadne konkurss toimus juba neljandat korda. Seekord korraldati ka eelvoor, kuhu saadeti rekordilised 44 laulu, millest 25 […]\nThe post Moostes selgus parim uus võrukeelne laul appeared first on Lõunaeestlane.\nFolgiklubi alustab hooaega iiri artistiga\n4 kuud tagasi Hiiu Leht 0 38 Link


Rootsi aeg Eestis | Histrodamus.ee\neelmine Eesti kolme kuninga valduses\njärgmine Rootsi võimu lõpp - Põhjasõda Eesti alal\n1629. aastal sai Rootsi Altmargi vaherahuga enda kätte seni Poola käes olnud Lõuna-Eesti ja Põhja-Läti ehk Liivimaa kubermangu. 1645. aastal liideti Rootsiga Brömsebro rahu tagajärjel ka Taanile kuulunud Saaremaa, 1660. aastal Oliwa rahuga ka Poolale jäänud Ruhnu. Seega oli kogu Eesti ala Rootsi võimu all.\nRootsi võimuperioodil kindlustus lõplikult luteri usk: ametisse seati superintendendid (sisuliselt piiskopid) ning talupoegade katolikuaegset kombestikku püüti iga hinna eest välja juurida. Luteriusu paremaks levitamiseks ja riigivõimu tugevdamiseks oli tarvis parandada kirikuõpetajate ja ametnike haridustaset. Seetõttu otsustasid Rootsi kuningas Gustav II Adolf ja tema õpetaja Johan Skytte rajada Tartu Ülikooli, mis sai teoks 1632. aastal. Ülikool tegutses esialgu Tartus, hiljem mõnda aega ka Tallinnas ja Pärnus.\nLisaks kõrgema seltskonna hariduse parandamise püüetele sooviti ka talupoegadele anda üldine lugemisoskus, et mõistaksid ise Piiblit lugeda. Rahva harimist alustas alktiivselt Bengt Gottfried Forselius, kes 1680. aastal rajas talurahvakoolide õpetajate koolitamiseks seminarid. Mitmed tema seminaride kasvandikud olid kihelkonnakoolides või köstritena ametis aastakümneid. Rootsi ajal tehti ettevalmistusi ka eestikeelse Piibli tõlkimiseks, kuid vahele tulnud Põhjasõda nurjas selle väljaandmise.\nTalupoegade olukord oli Rootsi võimu ajal heitlik. 17. sajandi teisel poolel valitses küll rahu, kuid tänu kuningavõimu nõrkusele Rootsis said aadlikud endale mitmeid privileege ja saavutasid 1681. aastal pärisorjuse kinnitamise riigivõimu poolt. Hiljem aga, kui absolutistliku Rootsi kuningavõimu ajal algas mõisate reduktsioon (riigistamine), püüdsid riigivõimud ka talupoegade olukorda parandada.\nRootsi aja lõpp oli Eestile raske, sest 1695. aastal puhkes suur näljahäda, mis kestis kaks aastat. Sellesse võis surra kuni 70 000 inimest, enamasti talurahvas. Inimesed ei jõudnud sellest katastroofist veel toibudagi, kui maad tabas uus: algas Põhjasõda.\nPildi allikas: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/5a/Gustav_II_of_Sweden.jpg\nRootsiaeg - lugu Histrodamuses\n1625 Rootsi vallutus lõpetab jesuiitide töö Eesti aladel\n1563 Hiiumaa Rootsi ajal