Για όσους είναι Μηχανικοί απο ΤΕΙ ή ΑΕΙ (No5) - patriotaki.net\nPrevious 1 2 3 4 11 38 template Επόμενο\nΕγγραφή: Aug 2010\nΣυνέχεια της συζήτησης ειδικά για όσους είναι μηχανικοί απο ΤΕΙ ή ΑΕΙ.\nΣε συνέχεια προηγούμενου μυνηματος\nΈχω δίπλωμα Αγρονόμου και Τοπογράφου Μηχανικού Ε.Μ.Π από το 2001 το οποίο πρέπει και να αναγνωρίσω....OK!!\nΠροφανώς θα δηλώσω τις σπουδές μου.\nΗ προϋπηρεσία μου όμως είναι περισσότερο στον κατασκευαστικό τομέα καθώς εδώ στην Ελλάδα έχω και τέτοια δικαιώματα.\nΣτις 3 εκθέσεις ποια περιστατικά θα πρέπει να δηλώσω;\nΑρχικό μήνυμα απο savavs31 Εμφάνιση μηνυμάτων\n.............Στις 3 εκθέσεις ποια περιστατικά θα πρέπει να δηλώσω;\nΔεν παίζουν ρόλο οι τρεις εκθέσεις που θα γράψεις για τους engineers australia για την παραπέρα επαγγελματική σου αποκατάσταση στην Αυστραλία. Διάλεξε 3 θέματα που μπορούν να αφορούν 3 διαφορετικά τοπογραφικά έργα ή τρια διαφορετικά κομμάτια του ίδιου έργου και γράψτα. Η επιλογή σου θα πρέπει να βασιστεί στα elements που πρέπει να καλύψεις . Διάλεξε λοιπόν 3 περιπτώσεις που να σε βολεύουν καλύτερα και γράψτε τες . Δεν πρόκειται να σου πει κανείς γιατί έγραψες αυτό και όχι το άλλο και για να είμαστε και ειλικρινείς δεν νομίζω ότι μπορεί να τα επιβεβαιώσει και κανείς.\nπαιδιά συγχαρητήρια για την δουλειά που έχετε κάνει εδώ....\nΔεν μ αρέσει να κάνω ερωτήσεις με το παραμικρο, γιαυτό προσπαθώ να διαβάζω πρώτα τα προήγουμενα...\nΜου έχουν δημιουργηθεί όμως κάποιες απορείες!\nΕχω τελειώσει ΤΕΙ Αυτοματισμού, με ποια ειδικότητα στη λίστα SOL θα πρέπει να την αντιστοιχίσω, από το scedule 1 ή από το scedule 1-2 (στο scedule 1-2 υπάχει ¨Automotive electrician¨ TRA) κάπου διαβασα οτι στην αυστραλία η ειδικότητα αναγωρίζεται αν και στην Ελλάδα όχι!\nΕχω αυστριαλιανή υποκοότητα και δεν μου χρειάζεται η αναγνώριση πτυχίου για visa, επίσης έχω MAster από αγγλικό πανεπιστήμιο,\nθα πρέπει να έχω την αναγνώριση του πτυχιου μου και μετα να παω να ψάξω για δουλειά; ειναι βασική προυπόθεση εννοώ;\nΑρχικό μήνυμα απο dimivra Εμφάνιση μηνυμάτων\nΠολύ μπερδεψουρικες οι ερωτήσεις σου. Στο εξής σου συστήνω να τις διαχωρίζεις και να τις αριθμείς ωστε να δίνεις την ευκαιρία σε όποιον μπορεί να βοηθήσει να απαντάει σε κάθε μία ξεχωριστά. Πάμε:\n1. "Εχω τελειώσει ΤΕΙ Αυτοματισμού, με ποια ειδικότητα στη λίστα SOL θα πρέπει να την αντιστοιχίσω, από το scedule 1 ή από το scedule 1-2". Απ: Η σχολή σου φαντάζομαι ότι έχει και κάπποιο αγγλικό τίτλο. Στο site της θα βρεις ποιός είναι. Αν δεν έχει επικοινώνησε με τη γραμματεία της σχολής να σου πουν. Επίσης λογικά έχεις κάποια επαγγελματικά δικαιώματα. Πως εξασκείς το επάγγελμά σου (αν το εξασκείς)? με ποιά ιδιότητα; Υπάρχει ένα παλιότερο post εδώ στο #3 που εμφανίζει μία λίστα επαγγελμάτων. Διάλεξε τι είσαι.\n2. "Εχω αυστριαλιανή υποκοότητα και δεν μου χρειάζεται η αναγνώριση πτυχίου για visa, επίσης έχω MAster από αγγλικό πανεπιστήμιο". Απ: Οκ εχεις AU υπηκοότητα και άρα no problema για visa.\n3. "θα πρέπει να έχω την αναγνώριση του πτυχιου μου και μετα να παω να ψάξω για δουλειά; ειναι βασική προυπόθεση εννοώ;" Απ: Αφού πάς AU μια από τις βασικότερες μέριμνές σου πρέπει να είναι η επιβίωσή σου και η εξεύρεση εργασίας. Ποιά εργασία? Όποια θες και έχεις τις ικανότητες και τα πιστοποιητικά. Αν θες πας (φαντάζομαι) να πλύνεις πιάτα :rolleyes: ή αν θες να εξασκήσεις το επάγγελμά σου (προκύπτον από τις σπουδές σου) πρέπει να αποδείξεις και εκεί τις σπουδές σου. Τι χρειάζεται λοιπόν; Αναγνώριση! Που? Σε όποιο αρμόδιο επιμελητήριο ανήκεις. Σε ποιο; Χρειάζεται να απαντήσεις την ερώτηση 1 πρώτα. Λογικά, ακόμα κι αν το ΤΕΙ σου σου έδωσε ένα "άχρηστο" τίτλο σπουδών, το Μαστερ σου δεν μπορεί να είναι "άχρηστο" ειδικά εφόσον είναι από αγγλικό πανεπιστήμιο. Μάλιστα ενδεχομένως να είναι αποδεκτό απ' ευθείας στην Αυστραλία αλλά αυτό εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Είμαι σίγουρος όμως ότι το Μαστερ σου σε οδήγησε σε ένα συγκεκριμένο τίτλο σπουδών! Αυτόν αναζήτησε.\nΛυπάμαι που δεν σου έδωσα τις απαντήσεις όπως θα τις ήθελες αλλά με λίγο ψάξιμο από μέρους σου και με λίγο καλύτερη διατύπωση των ερωτημάτων σου θα μπορούμε και εμείς να βοηθάμε καλύτερα.\nΗμέρα κατήφειας για πολλούς συναδέλφους που σήμερα δέχτηκαν την αρνητική απάντηση σχετικά με το event της 8-9/10/2011. Ημέρα ενδεχόμενως ενθουσιασμού για κάποιους που έλαβαν θετική απάντηση (αν και ξέρω ότι οι συνάδελφοι ξέρουν πολύ καλά να αξιολογήσουν το μαντάτο).\nΕιδικά για αυτούς που μπήκαν στο club των αναζητητών μιας άλλης ζωής από το καλοκαίρι και μετά (οι βετεράνοι δεν έχουν ανάγκη απο υποδείξεις) έχω να πω ότι ο δρόμος είναι πολύ μακρύς, πάαααρα πολύ μακρύς και θα τα καταφέρουν μόνο όσοι αποδείξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.\nΚαλημέρα κι από μένα και συγχαρητήρια για τη βοήθεια που προσφέρετε!\nΕίμαι κι εγώ Τοπογράφος Μηχανικός ΑΠΘ, αλλά ασχολούμαι εδώ και 10 χρόνια με κατασκευή. Τα τελευταία 7 χρόνια έχω δικό μου εργοληπτικό πτυχίο και ασχολούμαι κυρίως με δημόσια έργα.\nΑυτό που θέλω να ρωτήσω είναι ποιος είναι ο κατάλληλος φορέας για την αναγνώριση του επαγγέλματός μου:\nΤο SSSI ή οι Engineers Australia?\nΤο SSSI (http://www.sssi.org.au/details/cat/2/sub/3.html) αναφέρετε ως ο φορέας για τους Τοπογράφους στην ιστοσελίδα του immi.\nΔεν ξέρω κατά πόσο οι Τοπογράφοι θεωρούνται Μηχανικοί στην Αυστραλία.\nΑν ξέρει κάποιος ας μου εξηγήσει παρακαλώ.\nΑρχικό μήνυμα απο Juju Εμφάνιση μηνυμάτων\nΕίμαι κι εγώ Τοπογράφος Μηχανικός ΑΠΘ, αλλά ασχολούμε εδώ και 10 χρόνια με κατασκευή. ......Αν ξέρει κάποιος ας μου εξηγήσει παρακαλώ.\nΆμα το immi λέει ότι ο φορέας είναι το SSSI τότε αυτός είναι . Πάει και τελείωσε. Δικό τους είναι το κράτος, αυτοί βάζουν και τους κανόνες και οφείλουμε να τους δεχτούμε , στην αρχή τουλάχιστον.\nΣε ευχαριστώ για την απάντηση Demi, αλλά προσπαθώ να κάνω πιο εποικοδομητική συζήτηση. Τέτοιες ατάκες όπως "πάει και τελείωσε" δε βοηθούν κανένα. Κι εγώ μπορώ να βγάλω τέτοια συμπεράσματα.\nΑυτό που ρωτάω είναι λίγο πιο σύνθετο, και σε παρακαλώ αν μπορείς να μου το εξηγήσεις είτε εσύ είτε καποιος άλλος.\nΤο SSSI είναι ο φορέας για τους Τοπογράφους. ΟΧΙ για τους Τοπογράφους Μηχανικούς\nΡωτάω λοιπόν, αν ο τίτλος μου ως Μηχανικός στην Ελλάδα και η ενασχόληση μου με τα έργα που προβλέπεται μέσω του ΤΕΕ, μπορεί να αναγνωριστεί ως Engineer στην Αυστραλία. Μήπως είμαι απλά Τοπογράφος εκεί;\nΡωτάω γιατί στα επαγγέλματα λέει σκέτο Surveyor και όχι Surveying Engineer όπως είναι το πτυχίο μας εδώ.\nΜήπως λοιπόν μπορώ να αναγνωριστώ ως Professional Engineer;\nΣε ευχαριστώ για την απάντηση Demi, .... να αναγνωριστώ ως Professional Engineer;\nΔεν είναι ατάκες , η πραγματικότητα είναι. Δεν υπάρχει τέτοιος τίτλος στους engineers australia. Γι αυτό και το immi προτείνει το SSSI. Τώρα όσο για το ΤΕΕ και τα Δημόσια Έργα της Ελλάδας δεν νομίζω ότι τους ενδιαφέρουν. Δεν είναι τυχαίο που σε όλες τις άλλες ειδικότητες μηχανικών προτείνει τους engineers australia και στους Τοπογράφους προτείνει άλλο.\nΚαι πάλι ευχαριστώ Demi!\nΜάλλον θα πρέπει να σου εξηγήσω το σκεπτικό μου:\nΣτην Ελλάδα είμαι Τοπογράφος Μηχανικός, μέλος ΤΕΕ και αυτό μου δίνει τη δυνατότητα να ασχοληθω με έργα πολιτικού μηχανικού.\nΤα περισσότερα από τα έργα (projects) που έχω αναλάβει περιλαμβάνουν και ενέργειες/πρακτικές που περιγράφουν τα elements των Engineers Australia.\nΣτην Αυστραλία, όπως και στις περισσότερες χώρες του εξωτερικού, οι Τοπογράφοι δεν είναι μηχανικοί. Στην Ελλάδα όμως η σχολή μας είναι πιο γενικής εκπαίδευσης έχει αρκετά κοινά μαθήματα με τους Πολιτικούς μηχανικούς, και γι' αυτό και πολλά άλλα, εδώ είμαστε μηχανικοί.\nΑυτή τη διάκριση/ιδιαιτερότητα δεν την γνωρίζουν στην Αυστραλία, και γι'αυτό ρωτάω μήπως μπορώ να ανγνωριστώ και εκεί ως μηχανικός.\nΣυγνώμη αν δε έγινα κατανοητός προηγουμένως. Ελπίζω τώρα να μπορέσεις να μου απαντήσεις ή εσύ ή κάποιος άλλος\nΜάλλον θα πρέπει να σου εξηγήσω το σκεπτικό μου: ..............................\nΓεια σου Juju.\nΕνδιαφέρουσα η περίπτωσή σου. Δεν γνωριζα ότι στην AU δεν αναγνωρίζεται ο Τοπογράφος ώς Μηχανικός. Όμως για να εξαντλήσω την πιθανότητα να αναγνωριστεί το πτυχίο μου και η εμπειρία μου από τους Engineers Australia θα έστελνα ένα ωραίο mail σε αυτούς, θα τους εξηγούσα με όσο περισσότερη σαφήνεια το θέμα και θα ανέμενα απάντηση. Πληροφόρηση από την πηγή! Αν θες την άποψή μου νομίζω ότι δεν θα αναγνωριστείς από τους Eng Au, αλλά τί έχεις να χάσεις αν κάνεις μια ερώτηση σε αυτούς? Και αν όντως με την επικοινωνία σου προκύψει διαφορετική απάντηση από την εκτίμησή μου, τότε θα είναι ένα εξαιρετικό νέο για όλους τους τοπογράφους που καλό θα ήταν να μοιραστείς στο forum! Για παράδειγμα μπορεί αν δουν το πρόγραμμα σπουδών σου να αποφανθούν ότι είναι ανταγωνιστικό μηχανικού και να σου αποδώσουν κάποιο αντίστοιχο τίτλο και αναγνώριση.\nΑπό την άλλη, εμένα θα με ενδιέφερε τι επαγγελματικά δικαιώματα είναι κατοχυρωμένα για τους τοπογράφους στην Αυστραλία. Θέλω να πω... Ας είμαι πυρινκό-γυναικολό-τοπογράφος μηχανικός στην Αμερική, στην Αυστραλία τι επαγγελματικά δικαιώματα αναγνωρίζονται και ποιος είναι ο φορέας? Αν ο πυρινκό-γυναικολό-τοπογράφος μηχανικός έχει δικαιώματα πυρινκό-γυναικολό-τοπογράφου μηχανικού ΚΑΙ στην Αυστραλία θα μου το πούν, αν ο πυρινκό-γυναικολό-τοπογράφος μηχανικός έχει δικαιώματα πιλότου πάλι θα μου το πουν. Έχω να χάσω τίποτα αν ρωτήσω και στο SSSI και στους ΕΑ? όχι\nΓειά σου Νικο,\nΣκοπεύω ούτως ή άλλως να στείλω το email που είπες, απλά σκέφτηκα πρώτα να ρωτήσω εδώ, μήπως και έχει γίνει ήδη κάποια παρόμοια διαδικασία.\nΜόλις έχω απάντηση από τους ΕΑ ή και το SSSI, θα την ανεβάσω και εδώ για οποιονδήποτε ενδιαφέρεται.\nΕντωμεταξύ, αν κάποιος έχει κάποια επιπλέον πληροφορία για το θέμα, ας την μοιραστεί.\nπαιδιά συγχαρητήρια για την δουλειά που έχετε κάνει εδώ........\nTo ΤΕΙ Αυτοματισμου αναγνωρίζεται από τους engineers. Εγω έκανα αίτηση για το επίπεδο του engineering technologist και μου το αναγνωρισαν. Θα σου πρότεινα πόσο μάλλον εφόσον εχεις και master να διεκδικήσεις το επίπεδο του professional engineer. To μόνο που έχεις να χάσεις είναι να σε αναγνωρίσουν σαν technologist, δεν νομίζω όμως αφού έχεις και master. Εγώ το μετάνιωσα που δεν εκανα για professional, μιας και προυπόθεση είναι οι 4ετής σπουδές που τις έχουμε.\nσχετικά με την αναγνώριση πτυχίου,\nΑν έχω καταλάβει καλά όσοι θέλουν visa συμπληρώνουν το Migration Skills Assessment,\nκαι όσοι είνα υπήκοοι συμπληρώνουν το Stage 1 Assessment το οποίο το επισυναπτόμενο pdf που δίνει είναι το\nGuide to Assessment of Eligibility for Membership (Stage One Competency)\nAll times are GMT+2. This page was generated at 22:05.


typografeio, τυπογραφείο, βιβλιοδετείο, προεκτύπωση, γραφίστας, τυπογράφος: Κομμουνιστές, Επαγγελματίες εκτελεστές γεμίζουν το πορτοφόλι τους\nΚομμουνιστές, Επαγγελματίες εκτελεστές γεμίζουν το πορτοφόλι τους\n«Η αριστερή κυβέρνηση εφαρμόζει όσα είπε.\nΟ λόγος της κυβέρνησης είναι συμβόλαιο».\nΟ λόγος τους πράγματι είναι συμβόλαιο.\nΑλλά είναι συμβόλαιο θανάτου της ελληνικής κοινωνίας.\nΟ Τσακαλώτος, ο Τσίπρας και τα τσιράκια τους έχουν δίκιο. Πρόκειται για επαγγελματίες εκτελεστές ενός συμβολαίου θανάτου της Ελλάδας. Θέλουν να την καταστρέψουν τη χώρα και γι’ αυτό ό,τι λένε ισχύει.\nΥποσχέθηκαν τη βαλκανοποίηση και μουσουλμανοποίηση της χώρας και θα το κάνουν. Αν μάλιστα μας οδηγήσουν κι εκτός ευρώ τότε θα είμαστε πιο κοντά στη Ζιμπάμπουε η οποία μάλιστα, μετά την Ελλάδα επέβαλε capital controls προχθές.\nΜας αξίζουν οι κομμουνιστές, οι Τσακαλώτοι, οι Κατρούγκαλοι και οι Τσίπριδες, γιατί η Ελλάδα έχει πέσει πολύ χαμηλά. Είναι η Ελλάδα της ντροπής και των αριστερών, αλλά σίγουρα αυτή δεν είναι η πατρίδα που ονειρευόμαστε.


Ρινοπλαστική κατάλληλη ηλικία - Πλαστικός χειρουργός\nΡινοπλαστική ποια είναι η κατάλληλη ηλικία;\nΗ ιατρική εκτίμηση για ρινοπλαστική είναι εφικτή μετά την ολοκλήρωση του μεγέθους και του σχήματος της μύτης των ενδιαφερόμενων, γι’αυτό και είναι απαραίτητη προϋπόθεση η ολοκλήρωση της ανάπτυξης του σπλαχνικού κρανίου. Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι οι νεότεροι ενδιαφερόμενοι χρειάζεται να είναι στο τέλος της εφηβείας τους για να μπορέσουν να υποβληθούν σε ρινοπλαστική. Έτσι, για τα αγόρια η επέμβαση συστήνεται από την ηλικία των 18 ετών και μετά, ενώ για τα κορίτσια από την ηλικία των 17 και μετά.\nΕκτός από την ηλικία βέβαια, μεγάλη σημασία για τη βίωση υψηλής μετεγχειρητικής ικανοποίησης από τη ρινοπλαστική έχει και η συναισθηματική ωριμότητα του υποψήφιου. Ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, η δημοφιλία της κοινοποίησης φωτογραφιών μέσω των κοινωνικών δικτύων Instagram, Snapchat και Facebook ωθούν πολλές νέες και νέους στην πραγματοποίηση αισθητικών επεμβάσεων στο πρόσωπο. Κρίσιμης σημασίας, επομένως, για την επιτυχία του χειρουργείου είναι, μέσα από την προεγχειρητική συνεδρία με τον υποψήφιο ή την υποψήφια για ρινοπλαστική, να αναδειχτεί η ελεύθερη, συνειδητοποιημένη τους απόφαση. Ο πλαστικός χειρουργός οφείλει να εξετάσει με αντικειμενικότητα όλα τα δεδομένα και να καθορίσει με σαφήνεια τα περιθώρια της αλλαγής, θέτοντας ρεαλιστικές προσδοκίες για τους υποψήφιους.\nΌσον αφορά τη μεγάλη ηλικία, αυτή δεν αποτελεί αντένδειξη για ρινοπλαστική. Είναι γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του εξαιτίας της μείωσης παραγωγής κολλαγόνου: έτσι, το πολύ ώριμο δέρμα δεν μπορεί να έχει την ίδια αντίδραση με το νεανικό δέρμα. Αυτό καθιστά την επίτευξη του άριστου αποτελέσματος πιο απαιτητική, όχι όμως αδύνατη. Η πρόοδος της πλαστικής χειρουργικής και η εξέλιξη των τεχνικών είναι «με το μέρος» των πιο ώριμων σε ηλικία ενδιαφερόμενων, αφού ο σεβασμός στους ιστούς της μύτης, που διέπει την πλαστική ρινικής μνήμης (nasal memory surgery), διασφαλίζει φυσικό και προβλέψιμο αισθητικό αποτέλεσμα με βελτιωμένη λειτουργικότητα της μύτης.


Η Parklane είναι η ιδιοκτήτρια εταιρεία του πολυτελούς ξενοδοχειακού συγκροτήματος Parklane, a Luxury Collection Resort & Spa, Limassol, το οποίο έχει επαναλειτουργήσει τον Μάρτιο του 2019.\nΗ Invel Real Estate Management αναμένεται να προχωρήσει στην εξαγορά του 100% των εκδομένων μετοχών της εταιρείας Parklane.\nΣύμφωνα με ανακοίνωση στο Χρηματιστήριο Αξιών Κύπρου, η Εταιρεία C.C.C. Tourist Enterprises Public Company Ltd, η οποία κατέχει το 24,98% των εκδομένων μετοχών της εταιρείας Parklane Hotels Limited, ανακοινώνει ότι μαζί με την εταιρεία Emerald Coast Properties Ltd, η οποία κατέχει το 75,02% των εκδομένων μετοχών της Parklane, έχουν υπογράψει Μνημόνιο Συναντίληψης με την εταιρεία Invel Real Estate Management (Cyprus) Ltd, με το οποίο της παρέχουν αποκλειστικό δικαίωμα να προχωρήσει στην μελέτη δέουσας επιμέλειας «due diligence», και εάν ικανοποιηθεί να προχωρήσει στην εξαγορά του 100% των εκδομένων μετοχών της εταιρείας Parklane.\nΣύμφωνα με το Μνημόνιο Συναντίληψης, με την ολοκλήρωση της εξαγοράς των μετοχών η Εταιρεία θα διαθέσει το 24,98% των εκδομένων μετοχών που κατέχει στην Parklane, έναντι του αντίτιμου των €22,50 εκατομμύρια. Από την συναλλαγή υπολογίζεται να προκύψει κέρδος, το οποίο θα μπορεί να υπολογιστεί μόνο μετά την ολοκλήρωση της εξαγοράς των μετοχών.\nΥπενθυμίζεται πως η Invel Real Estate είναι ο βασικός μέτοχος της Prodea Investments και κατ’ επέκταση των ξενοδοχείων ‘’The Landmark Nicosia’’ και ‘’Aphrodite Hills Resort’’ που ιδρυτής της είναι ο κύπριος Χρήστος Παπαχριστοφόρου.\nΗ ολοκλήρωση της εξαγοράς των μετοχών, η οποία υπόκειται μεταξύ άλλων στην ολοκλήρωση της μελέτης δέουσας επιμέλειας «due diligence» και τελικών δεσμευτικών συμφωνιών, αναμένεται να ολοκληρωθεί μέχρι και τις 23 Ιανουαρίου 2021.


Η συγκίνηση του Del Potro μετά από τον άθλο (vid)\nΚυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 21:45\tTennisnews Team\nΟ Juan Martin Del Potro κέρδισε για πρώτη φορά στην καριέρα του έναν αγώνα που ήταν πίσω με δυο σετ, για να κρατήσει την Αργεντινή "ζωντανή" στον τελικό του Davis Cup. Μετά το τέλος του αγώνα, ο "γίγαντας" από το Tandil δεν συγκράτησε τα δάκρυά του, δείχνοντας τα έντονα συναισθήματά του στον τηλεοπτικό φακό.\nΟ Del Potro σήκωσε στους ώμους του την Αργεντινή!\nΚυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 21:11\tTennisnews Team\nO Juan Martin Del Potro πραγματοποίησε έναν "Ηράκλειο Άθλο" στην Arena Zagreb, καθώς ήταν με δυο σετ πίσω από τον Marin Cilic, γύρισε όμως το ματς και πανηγύρισε τη νίκη μετά από 5 ώρες μάχης, δίνοντας το φιλί της ζωής στην Αργεντινή, που ισοφάρισε την Κροατία σε 2-2 στον τελικό του Davis Cup!\nDelpo, ο "αγαθός γίγαντας"! (vid)\nΚυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 17:51\tTennisnews Team\nΟ Juan Martin Del Potro έδειξε για άλλη μια φορά το ανθρώπινό του πρόσωπο. Μόλις ένα άτυχο ball girl χτυπήθηκε από ένα πρώτο σερβίς του Marin Cilic, o Αργεντινός πήγε αμέσως κοντά της και την παρηγόρησε. Δείτε το όμορφο βίντεο.\nΘα είναι στο IPTL o Roger\nΚυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 13:54\tTennisnews Team\nΣύμφωνα με την τελευταία ενημέρωση των διοργανωτών, ο Roger Federer θα συμμετέχει στο IPTL αυτό το Δεκέμβριο και αναμένεται να δώσει τους πρώτους του αγώνες από το Wimbledon στο δυνατό τουρνουά επίδειξης της Ασίας. Δείτε αναλυτικά όλους τους παίκτες που θα αγωνιστούν στο IPTL το 2016.\nΚυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 03:04\tTennisnews Team\nΠιο κοντά στον τίτλο η Κροατία\nΣάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016 20:04\tTennisnews Team\nΗ Κροατία κέρδισε την Αργεντινή στο πολύ σημαντικό ματς του διπλού και έκανε το 2-1 στη σειρά του τελικού, αποκτώντας προβάδισμα νίκης στο Ζάγκρεμπ. Στον σημερινό αγώνα συμμετείχαν και τα δυο αστέρια των δυο ομάδων, ο Marin Cilic και ο Juan Martin Del Potro.\n"Ο Κύργιος μπορεί να κερδίσει το Australian Open"\nΣάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016 17:46\tTennisnews Team\nΣε πρόσφατη συνέντευξή του, ο Μαρκ Φιλιππούσης μίλησε για τον Νικ Κύργιο. Ο Φιλιππούσης εξήγησε πως καταλαβαίνει απόλυτα τι περνάει ο 21χρονος Ελληνοαυστραλός και γι' αυτό θα ήθελε να τον βοηθήσει, ενώ υποστήριξε πως έχει το ταλέντο για να κατακτήσει το Australian Open σε δυο μήνες.\nΙσοφάρισε ο Del Potro! (vids)\nΠαρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2016 23:37\tTennisnews Team\nΜετά από δυο γεμάτους αγώνες και 9 σετ, η πρώτη μέρα του τελικού του Davis Cup ολοκληρώθηκε, χωρίς να ξεχωρίσει κάποια από τις δυο ομάδες. Ο Marin Cilic πήρε τον πρώτο πόντο για την Κροατία, ο Juan Martin Del Potro όμως ισοφάρισε για λογαριασμό της Αργεντινής και οι δυο ομάδες θα λύσουν τις διαφορές τους στα επόμενα παιχνίδια.\nO επικός πανηγυρισμός του Maradona (vid)\nDel Potro: "Είναι ξεχωριστή στιγμή"\nLopez: "O Nadal με κράτησε στο τένις"\nΣελίδα 245 από 390


Δικέφαλος… full energy\nΟι καλοκαιρινοί μήνες δεν ενδείκνυνται για συμπεράσματα, συνήθως οδηγούν σε πρόχειρες και ανασφαλείς κρίσεις. Ωστόσο, μια (επιφανειακή) πρώτη ματιά στην ομάδα που δημιούργησε ο ΠΑΟΚ για την ερχόμενη σεζόν, οδηγεί στην άποψη ότι διαθέτει βαθύτερο ρόστερ.\nΠρόσθεσε ύψος, χρόνια (σ. σ. ο μέσος όρος ηλικίας από τα 26 πήγε στα 27,9 έτη), έγινε όμως πιο αθλητική ομάδα, με παίκτες που μπορούν να ανταποκριθούν σε πολλούς και διαφορετικούς ρόλους. Φέτος εξάλλου, η προσδοκία είναι να γίνει ένα βήμα παραπάνω στο Eurocup, η διατήρηση των κεκτημένων στην Ελλάδα. Υπάρχει ασφαλώς και το… απωθημένο του Κυπέλλου Ελλάδας.\nΤο στοίχημα του Όντουμ\nΟ ΠΑΟΚ απέφυγε τις συναντήσεις με… αγνώστους και τις συνεργασίες με αθλητές που έχουν άγνοια περί της ελληνικής πραγματικότητας. Εξαίρεση αποτέλεσε η περίπτωση του Τζέικ Όντουμ. Δεδομένου του γνωστού πρότερου βίου των υπολοίπων παικτών που προστέθηκαν στην ομάδα, μόνο η υπόθεση του Όντουμ στοιχειοθετεί ένα είδος στοιχήματος. Στην πραγματικότητα όμως, αν συγκεντρώσει κανείς τα στοιχεία που έχουν στα χέρια τους οι επιτελείς του Δικεφάλου και αφορούν τον 24χρονο πλέι μέικερ, κάλλιστα μπορεί να γράψει βιβλίο. Για την ακρίβεια, ζητήθηκαν… συστατικές επιστολές από ανθρώπους που παρακολουθούν τη πορεία του IndianaState, από τον καθηγητή του, Έιθαν Στρίγκα, μην ξεχνάτε επίσης ότι προς τα τέλη της περασμένης άνοιξης, φοιτητές του ίδιου πανεπιστημίου επισκέφθηκαν το PAOKSPORTSARENA και για τουλάχιστον δύο ημέρες ήταν καλεσμένοι του ΠΑΟΚ. Προσθέστε και τη συζήτηση με τους προπονητές του στο πανεπιστήμιο. Με τη παρουσία του 24χρονου Αμερικανού ψηλώνει και η περιφερειακή γραμμή. Πέρυσι (ο μέσος όρος) ήταν στα 1,92μ., φέτος πρόσθεσε δύο πόντους. Κυρίως όμως, ο Δικέφαλος απέκτησε τουλάχιστον τρεις παίκτες που μπορούν να πιέσουν τον αντίπαλο πλέι μέικερ. Πέρυσι προσπαθούσε με τεχνάσματα να καλύψει (τη μοναδική ίσως) αδυναμία του Κούπερ που λόγω ύψους (1.83μ.) είχε ένα θέμα στην άμυνα και φυσικά τον «χτυπούσαν» οι αντίπαλοι. Γενικότερα, η «ψηλή» περιφέρεια του εξασφαλίζει πολλά πλεονεκτήματα και στις δύο πλευρές του παρκέ.\nΠιο έτοιμη περιφέρεια\nΘεωρητικά, πέρυσι ο ΠΑΟΚ είχε περισσότερους παίκτες στη περιφερειακή γραμμή. Πόσοι όμως από τους υπάρχοντες είχαν ρόλο; Βουτσίτσεβιτς και Κόνιαρης συνήθως παρακολουθούσαν τους αγώνες από τον πάγκο, ενώ ο Μιχάλης Λιάπης επίσης δεν είχε ρόλο. Συνεπώς, μπορεί οι περιφερειακοί (αριθμητικά) να είναι λιγότεροι φέτος, επί της ουσίας όμως η συγκεκριμένη γραμμή είναι ποιοτικότερη. Εκτός του Όντουμ, αποκτήθηκαν οι Αντόνιο Κάρτερ, Χρήστος Σαλούστρος. Ο πρώτος διαθέτει μεγαλύτερη εμπειρία πιθανότατα θα μειώσει τον χρόνο συμμετοχής του Κώστα Χαραλαμπίδη που πέρυσι τράβηξε… κουπί για να καλύψει την αδυναμία στη θέση «2». Όσο για τον Σαλούστρο, προέρχεται από εξαιρετική σεζόν στον Πανιώνιο κι ένσημα ενός έτους στο Eurocup. Έχοντας προσθέσει έναν χρόνο στις πλάτες του, ο Λιάπης λογικά θα έχει περισσότερες ευκαιρίες, ενώ δεν προβλέπεται να αλλάξει ο ρόλος του Δέδα που προσφέρει ποιότητα και αντίδραση, όταν αυτή κρίνεται αναγκαία.\nΓεμάτη η φροντ λάιν\nΣτις βασικές διαφορές μεταξύ του περσινού με το φετινό ρόστερ εντάσσονται τα καλύτερα στοιχεία των ψηλών παικτών που θα σχηματίσουν τη φροντ λάιν της επόμενης περιόδου. Δύο «βαριά» κορμιά, όπως αυτά των Γιώργου Μπόγρη, Νίκου Καλλέ αντικαταστάθηκαν από πιο γρήγορους και ευέλικτους παίκτες. Αναφερόμαστε στους Αμερικανούς, Τζούλιαν Βον και Κέβιν Λάνγκφορντ που λογικά εγγυώνται ότι θα «σβήσουν» το μόνιμο πρόβλημα της περσινής χρονιάς στο ριμπάουντ. Προσθέτοντας τον Κώστα Κακαρούδη, την «εγγύηση» του Μαργαρίτη αλλά και τη «δέσμευση» ότι φέτος θα έχει ρόλο στην ομάδα και ο Θωμάς Κώττας, η φροντ λάιν της επόμενης χρονιάς είναι πολύ πιο γεμάτη από τη προηγούμενη. Πέρυσι ο ΠΑΟΚ «έβγαλε» τη σεζόν με τρεις ψηλούς (σ. σ. Μπόγρης, Τσαιρέλης, Μαργαρίτης). Λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης στον Νίκο Καλλέ, ενώ ο Κώττας δεν είχε ρόλο. Γι’ αυτόν τον λόγο, δεν ήταν λίγες οι φορές όπου ο Κασελάκης χρησιμοποιήθηκε στη θέση «4».


Μυθικός ”χορευτής” – SportSite.gr\nHome / Άλλα Σπόρ / Μυθικός ”χορευτής”\nPosted by: Kostas Athanasoulis in Άλλα Σπόρ, Πυγμαχία 4 Ιουνίου 2016\t0 358 Views\nΟ Μοχάμεντ Αλί έφυγε απο τη ζωή στις 4 Ιουνίου του 2016 σε ηλικία 74 ετών. Ο μύθος του όμως θα συνεχίσει να ζει για πάντα μέσα μας. Δεν ήταν απλά ένας σπουδαίος πυγμάχος αλλά ένας πραγματικός θρύλος ή ακόμα καλύτερα μύθος όντας μια απο τις πιο μεγάλες και πιο αναγνωρίσιμες προσωπικότητες στην ιστορία του παγκόσμιου αθλητισμού. Ο Έλβις της πυγμαχίας όπως είχε δηλώσει κάποτε και ο ίδιος.\nΕντός του ρίνγκ ήταν ένας άνθρωπος που τον χαρακτήριζε η αποτελεσματικότητα, το μυαλό, αλλά κυρίως η ταχύτητα σε συνδυασμό πάντα με την τεχνική. Είχε χαρακτηριστεί ”χορευτής” λόγω του τρόπου με τον οποίο πυγμαχούσε, κάνοντας συνεχώς χορευτικές κινήσεις κουράζοντας τους αντιπάλους του. Το μότο του ήταν ”πέτα σαν πεταλούδα και τσίμπα σαν μέλισσα”.\nΤο μοναδικό στίλ που υιοθέτησε ο Μοχάμεντ Αλί :\nΗ καταπληκτική ταχύτητα και άμυνα του :\nκαι μερικά highlights :\nαφιέρωμα Μοχάμεντ Άλι μύθος πυγμαχία χορευτής\t2016-06-04\nTagged with: αφιέρωμα Μοχάμεντ Άλι μύθος πυγμαχία χορευτής\nPrevious: Βόμβα: Υπογράφει στη Γιουνάιτεντ ο Ζλάταν!\nNext: Γερμανία, η πιο ακριβή του EURO


Δημοσιεύτηκε από τον/την fengshuiroad στις 5 Σεπτεμβρίου 2021 5 Σεπτεμβρίου 2021\nΟι όψεις της Εβδομάδας 5 Σεπ-11 Σεπ\nΗ νέα εβδομάδα που ξεκινάει θα υποδεχτεί τη Νέα Σελήνη στην Παρθένο ως σημαντικότερο αστρολογικό σημείο, μια Νέα Σελήνη που έχει πολύ δυνατή ενέργεια για νέα ξεκινήματα αφού κάνει πολύ δυνατό τρίγωνο με τον Ουρανό στο Ταύρο. Το γεγονός αυτό χρωματίζεται έντονα από την προσπάθειά μας να εγκαινιάσουμε μια ισχυρή μέθοδο οικονομικής και εργασιακής απόδοσης. Νιώθουμε έτοιμοι να προσφέρουμε και να εργαστούμε προσοδοφόρα, να μιλήσουμε και να επικοινωνήσουμε για τη δουλειά μας. Είναι όμως και η Σελήνη της αντεπίθεσης, της αντιστροφής των όρων και οι φάσεις του φεγγαριού θα μας φτάσουν στην Πανσέληνο των θαυμάτων στις 21 Σεπτεμβρίου, λίγο πριν τη φθινοπωρινή ισημερία. Στο τέλος της εβδομάδας θα αρχίσει να αχνοσχηματίζεται η όψη τετραγώνου Ήλιου-Ποσειδώνα, η όψη των παραπλανήσεων.\nΟ Ερμής κάνει πολύ ωραίο τρίγωνο με τον Κρόνο, μας βοηθάει να ανοίξουμε τους ορίζοντές μας με ορθολογικό τρόπο, να δομήσουμε τις σκέψεις μας, να σχεδιάσουμε με εποικοδομητικό τρόπο τις κινήσεις μας. Πολύ ωραία όψη επίσης και για γραφή, επικοινωνία με σημαντικά πρόσωπα. Επιπλέον ενδείκνυται στο να παρακολουθήσουμε επιμορφωτικά μαθήματα και σεμινάρια και την απόκτηση ποιοτικής και έγκυρης γνώσης. Είναι αρκετά αξιόπιστη όψη για κάτι τέτοιο, όπως επίσης και για business plan οργάνωση και επιχειρηματικά πλάνα.\nΠέραν όμως αυτού η όψη της νέας σελήνης διεγείρει τις ανατρεπτικές διαδικασίες, μας ξεσηκώνει και μας β;aζει να χρησιμοποιήσουμε νέες μεθόδους. Με τη συμμετοχή του Ουρανού αναμένεται να λειτουργήσουμε αντισυμβατικά και όχι συμβιβαστικά.\nΑπό την άλλη όμως ο Ερμής και η Αφροδίτη στο Ζυγό μας κάνουν περισσότερο συμβιβαστικούς ή τουλάχιστον να θέλουμε να προσπαθήσουμε να γεφυρώσουμε το χάσμα των σχέσεων και της επικοινωνίας. Όμως η σκληρή όψη που δέχεται η Αφροδίτη από τον Πλούτωνα (με κορύφωση τη Δευτέρα 10 Σεπ) εκτροχοιάζει την υποχωρητικότητα μας. Δεν αφήνει περιθώριο να γίνει ο ‘’γάμος’’ με καθεστώς καταπίεσης και ανισορροπίας, εκβιασμού ή’’ βιασμού’’. Η όψη αυτή ενεργοποιεί σεξουαλικά θέματα κυρίως σε γυναίκες.\nΕπίσης η συγκεκριμένη όψη θέλει προσοχή σε κάποιες οικονομικές ζημιές. Η καλή είδηση είναι ότι ο Δίας στον Υδροχόο με ένα πολύ ωραίο τρίγωνο ωφελεί την Αφροδίτη τόσο κοινωνικά όσο και σε οικονομικά ανοίγματα, ακόμα και ερωτικά. Φτάνει να περιορίσουμε τις αρνητικές επιρροές και τα ύπουλα κτυπήματα του Πλούτωνα επάνω της.\nΤο κλίμα αυτή την εβδομάδα αναμένεται επαναστατικό, νέες λύσεις θα αναζητηθούν, θέματα δικαιοσύνης σοβαρά θα μας απασχολήσουν όπως επίσης και εργασιακά ζητήματα. Σε αυτήν την περίπτωση έρχεται αποφασιστικά η ήδη σχηματισμένη όψη τριγώνου του Άρη με τον Πλούτωνα η οποία θα θελήσει να υπάρξει σημαντική παρέμβαση στα πράγματα και να φέρει ορυμαγδό εξελίξεων και αποκαλύψεων. Οι οποιεσδήποτε παρεμβάσεις θα γίνουν με δυναμικό τρόπο. Και ο καθένας από εμάς αν αυτό κρίνεται αναγκαίο πρέπει να επέμβει.\nΘα το παρατηρήσουμε και από τη δική μας ανάγκη να επέμβουμε, να ορίσουμε το δίκαιο. Τα εργατικά διακαιώματα σε πρώτο πλάνο, η Πανσέληνος της 21ης Σεπτεμβρίου θα αγγίξει ακόμα περισσότερο τις εξελίξεις σε αυτά τα θέματα.\nΗ Σελήνη λοιπόν ξεκινάει με την Παρθένο, μεσοβδόμαδα θα κάνει πέρασμα από το Ζυγό σχηματίζοντας κάποιες θετικές όψεις με Ερμή και Κρόνο, αργότερα και Δία. Εξαίρεση το ταυτόχρονο παροδικό τετράγωνο με τον Πλούτωνα και θα καταλήξει στο τέλος της εβδομάδας θα ολοκληρωθεί με την παρουσία της Σελήνης στο Σκορπιό αλλά και την είσοδο πλέον της Αφροδίτης στο ίδιο ζώδιο λίγο αργά το βράδυ του Σαββάτου. Είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει να έχουμε το νου μας ότι το κλίμα εκβιασμού και φόβου θα συνεχίσει να υφίσταται, οι οικονομικές συνθήκες περνούν σε ένα άλλο επίπεδο ή του ύψους ή του βάθους. Μπαίνουμε σε περίοδο ανταγωνισμού, σε σημείο εξαντλήσεως. Η καλή κρίση και η σωστή σύγκριση στοιχείων πρέπει να είναι ο σύμβουλός μας. Η ανανέωση των απόψεών μας φάρμακο και γιατρικό. Το συμφέρον του συνόλου θα απαιτήσει τις ορθές λύσεις.


Το ΚΕΦΙΑΠ Καλαμάτας σε ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus – messinia24\nΒρίσκεστε εδώΑρχική»Δήμοι»Καλαμάτα»Το ΚΕΦΙΑΠ Καλαμάτας σε ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus\nΤο Κέντρο Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης (ΚΕΦΙΑΠ) Καλαμάτας του Γενικού Νοσοκομείου Μεσσηνίας συμμετείχε με εξαμελή ομάδα από τις 21 ως τις 31 Αυγούστου 2021 σε ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus + στην πόλη Lunteren της Ολλανδίας με τίτλο: “Diffabilities run for entreneurship together”. Το πρόγραμμα απευθυνόταν σε νέους με ή χωρίς αναπηρία από οκτώ διαφορετικές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nΣτόχος του προγράμματος ήταν η ενσωμάτωση των ατόμων με αναπηρία, η παροχή ευκαιριών αλληλεπίδρασης με άλλους πολιτισμούς και η εκμάθηση πανανθρώπινων αξιών. Το πρόγραμμα υλοποιήθηκε σε συνεργασία με την Κοινωνική Ανάπτυξη Νέων (Κ.Α.ΝΕ.). Πολύτιμη βοήθεια προσέφεραν ο Σύλλογος Γονέων ΑμεΑ Μεσσηνίας «Η Υπομονή» και ο Σύλλογος Φίλων ΑμεΑ Μεσσηνίας «ΣΥΦΑΜΕΑ».\nΑμεΑ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΚΑΝΕ ΚΕΦΙΑΠ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΣΥΦΑΜΕΑ


To σχόλιο της Έλενας Ακρίτα για το σύμφωνο συμβίωσης Συνατσάκη - Μουτσινά - Daisy.gr\n24/01/2021 | 13:32 μμ\nΤην είδηση βόμβα της περασμένης Παρασκευής θέλησε να σχολιάσει με τη σειρά της η Έλενα Ακρίτα. Όπως σας ενημερώσαμε η Μαίρη Συνατσάκη και ο Νίκος Μουτσινάς προχώρησαν σε σύμφωνο συμβίωσης. Το θέμα έπαιξε σε όλες τις τηλεοπτικές εκπομπές και σε σύντομο χρόνο έκανε το γύρο του διαδικτύου.\nΗ δημοσιογράφος έκανε μία ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook.\n«Δυο ωραίοι άνθρωποι η Μαίρη Συνατσάκη και ο Νίκος Μουτσινας προχώρησαν σε σύμφωνο συμβίωσης προκειμένου να γίνουν γονείς, δίνοντας έτσι το καλό παράδειγμα και σε άλλους. Το σύμφωνο συμβίωσης δεν έχει καμία σχέση ούτε με τον γάμο, ούτε με το σεξ, ούτε με τον έρωτα. Σε συμβολαιογράφο πας, δεν πας σε παπά ή σε δήμαρχο. Όχι λοιπόν, η κίνηση τους δεν «εγείρει ερωτηματικά». Ούτε ερωτηματικά, ούτε σπόντες, ούτε υπονοούμενα. Οι άνθρωποι αυτοί προχώρησαν σε σύμφωνο συμβίωσης για να γίνουν γονείς, όχι εραστές. Να προσφέρουν αγάπη και προστασία σε ένα παιδάκι που τα έχει τόση ανάγκη. Υπάρχει πιο ιερή πράξη από αυτήν; Κι αντί να την επικροτήσουμε, την αμφισβητούμε για λίγα κλικ παραπάνω.\nΑυτό είναι εύκολο! Βρείτε ποια διάσημη ηθοποιός είναι η μικρούλα!\nΚώστας Βουτσάς: Το μνημόσυνο και το οικογενειακό τραπέζι στο σπίτι της Μάρθας Καραγιάννη\nΓιώργος Λιανός: Έγινε ξανά μπαμπάς! Γεννήθηκε το 4ο παιδάκι του, η Βαλέρια!


Αποφρακτική άπνοια ύπνου : Πως επηρεάζει την σεξουαλική ζωή - Tromaktiko.gr\nΑποφρακτική άπνοια ύπνου : Πως επηρεάζει την σεξουαλική ζωή\n6 Ιουνίου 2021 13:10\nΜπορεί να είναι χρήσιμο να επισημανθούν διάφορες μελέτες που δείχνουν πώς το CPAP επηρεάζει τη σεξουαλική σχέση και για τους δύο συντρόφους και πώς οι γυναίκες με άπνοια ύπνου, ειδικότερα, μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η θεραπεία με CPAP βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή τόσο των ανδρών με άπνοια ύπνου όσο και των γυναικών συντρόφων τους.\nΜια μικρή μελέτη 21 ατόμων διαπίστωσε ότι η θεραπεία βελτίωσε τον Διεθνή Δείκτη Στυτικής Λειτουργίας (IIEF) στους άνδρες και τόσο το Γυναικείο Σεξουαλικό Δείκτη Λειτουργίας (FSFI) όσο και το Beck Depression Inventory (BDI) στις γυναίκες τους συντρόφους. Αυτό σημαίνει ότι η βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας σχετίζεται με τα ψυχολογικά οφέλη στις γυναίκες.\nΕπηρεάζει τις σεξουαλικές ορμόνες\nΗ σεξουαλική επιθυμία, η λειτουργία, ακόμη και η γονιμότητα μπορεί να επηρεαστούν από σεξουαλικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες περιλαμβάνουν:\nΟρμόνη διέγερσης θυλακίων (FSH)\nΗ τεστοστερόνη και η FSH μπορεί να είναι χαμηλά, ειδικά στους άνδρες με σοβαρή άπνοια ύπνου. Είναι σημαντικό, μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία.\nΗ άπνοια ύπνου βελτιώνει την στυτική δυσλειτουργία\nΗ στυτική δυσλειτουργία (ED) ή η ανικανότητα, είναι μια κοινή κατάσταση μεταξύ των ατόμων με άπνοια ύπνου που δεν έχει υποστεί αγωγή. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να συμβάλουν σε αυτόν τον συσχετισμό.\nΤο CPAP φαίνεται να έχει ευνοϊκή επίδραση στην ικανότητα έναρξης και διατήρησης μιας στύσης. Ακόμη και όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης δεν σημειώθηκαν αύξησή.\nΙκανοποίηση σεξουαλικής επαφής\nΣυνολική ικανοποίηση με το σεξ\nΕυνοϊκές επιδράσεις στην οικειότητα\nΠέρα από αυτά τα μετρημένα αποτελέσματα, υπάρχουν πολλές άλλες εκτιμήσεις σχετικά με τις επιπτώσεις της θεραπείας στην οικειότητα. Μπορεί να επιλύσει δυνατά, ενοχλητικά ροχαλητά . Αυτό μπορεί να επιτρέψει στους συνεργάτες να μοιραστούν ξανά ένα κρεβάτι και ένα υπνοδωμάτιο.\nΑκολουθεί βίντεο για την σεξουαλική δραστηριότητα


Ο Πίτι και στα 40 πολυτέλεια είναι! | LamiaOle\nΟ Πίτι και στα 40 πολυτέλεια είναι!\nΕκτός συγκλονιστικού απροόπτου ο Μεδίνα Λούνα Πίτι μέσα στην ημέρα σήμερα θα ολοκληρώσει την επιστροφή του στη Λαμία. Μια μεταγραφή που σίγουρα δεν προορίζεται για την βασική ενδεκάδα, ωστόσο έχει ενθουσιάσει τον κόσμο της ομάδας μας.\nΕίμαστε σίγουροι όμως πως ο Ισπανός δεν προορίζεται για την ενδεκάδα; Γιατί και πριν τρία χρόνια που επέστρεψε στον ΠΑΣ Λαμία από την ΑΕΛ, πάλι τα ίδια λέγαμε και ουσιαστικά πήρε τη φανέλα σπίτι του.\nΕίναι μια μεταγραφή που σαφώς έγινε για να εντυπωσιάσει. Αν θέλετε ήταν μια απάντηση των διοικούντων της Λαμίας στις συνεχείς προκλήσεις του Αλέξη Κούγια και της ποδοσφαιρικής ΑΕΛ. Μια απάντηση από εκείνες που… φτιάχουν τον κόσμο. Και στη Λαμία εδώ και περίπου ένα μήνα ο Πανουργιάς Παπαϊωάννου προσωπικά, η διοίκηση και το ποδοσφαιρικό τμήμα, έχουν «φτιάξει» για τα καλά τον κόσμο τους.\nΕδώ που τα λέμε βέβαια, ακόμα και στα 40 του, ο Πίτι όχι απλά μπορεί να κάνει τη διαφορά, αλλά μπορεί να δώσει και το κάτι παραπάνω. Υπάρχουν πολλοί παίκτες με την ανάλογη εμπειρία του στην Ελλάδα; Υπάρχει ποδοσφαιριστές στη χώρα μας με το πόδι – διαβήτη του Πίτι; Μην τρελαθούμε κιόλας…\nΣύμφωνοι, κανείς δεν περιμένει από τον Ισπανό μεσοεπιθετικό να κάνει παπάδες στην δεύτερη επιστροφή του στη Λαμία. Θα πρέπει ωστόσο να περιμένουμε να προσφέρει. Γιατί και μπορεί και θα το κάνει.\nΒασιλόγιαννης: «Στιγμές, αναμνήσεις και φίλοι…»


Παφίλης – "ΛΑΙΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ" ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΣΤΕΡΕΑΣ-ΕΥΒΟΙΑΣ\nTag Archives: Παφίλης\nΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΔΗΛΩΣΕΙΣ – Θ. Παφίλης: Το ΚΚΕ καλεί το λαϊκό κίνημα σε πειθαρχημένη απειθαρχία\nΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ νομοσχέδιο, Παφίλης, υπουργό\nΣΧΗΜΑΤΑΡΙ : Επίσκεψη του Θανάση Παφίλη στις εγκαταστάσεις της ΕΑΒ στις 15 Μάη\nΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ, Δ. ΤΑΝΑΓΡΑΣ, ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ Παφίλης, Οικονομικών\nΛΑΡΥΜΝΑ : Περιοδεία κλιμακίου του ΚΚΕ στο εργοστάσιο της ΛΑΡΚΟ\nΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ, Δ. ΛΟΚΡΩΝ πολιτική, ΛΑΡΚΟ, Παφίλης, εργαζόμενους\nΤο ΚΚΕ κατάθεσε ΕΡΩΤΗΣΗ στη Βουλή για την “ΗΛΕΚΤΡΟΜΗΧΑΝΙΚΗ” Κύμης\nΚοινοβουλευτική Ομάδα Λεωφ. Ηρακλείου 145, 14231 ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ, τηλ.: 2102592213, 2102592105, 2102592258, fax: 2102592097 e-mail: ko@vouli.kke.gr, http://www.kke.gr Γραφεία Βουλής: 2103708168, 2103708169, fax: 2103707410 ΕΡΩΤΗΣΗ Προς τον Υπουργό Εθνικής Άμυνας … περισσότερα… »\nΗ ομιλία του Δ. Κουτσούμπα στην Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΚΚΕ\nΣτη συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΚΚΕ μίλησε το μεσημέρι της Τετάρτης ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ, Δημήτρης Κουτσούμπας. Παραθέτουμε την ομιλία: «Αγαπητοί φίλοι και φίλες Συντρόφισσες και σύντροφοι Με… περισσότερα… »\nΠΟΛΙΤΙΚΗ αλληλεγγύη, λ, λιβαδεια, υγεία, νατο, πολιτική, ταξική, 2015, βοιωτια, κκε, κουτσούμπας, Μαρίνος, Παφίλης


Σιδηροπενική αναιμία. Τι δοκιμές να κάνετε - Καρκίνος May\nΑναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (IDA)\nΗ αναιμία (από την παλαιά ελληνική αναιμία - «έλλειψη αίματος») είναι η μείωση του επιπέδου των ερυθροκυττάρων και / ή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Σε περίπτωση αναιμίας, το αίμα δεν φέρει αρκετό οξυγόνο, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία, κόπωση, ζάλη, δύσπνοια, πονοκέφαλος.\nΗ αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (IDA) είναι ο πιο κοινός τύπος αναιμίας που εμφανίζεται λόγω της έλλειψης σιδήρου στο σώμα. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ απαραίτητο ιχνοστοιχείο για την κανονική λειτουργία του σώματος, συμβάλλοντας στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, στη μεταφορά οξυγόνου, στη λειτουργία των κυττάρων του δέρματος, στην ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών.\nΗ έλλειψη σιδήρου μπορεί να αναπτυχθεί ελλείψει αναιμίας. Με ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου, τα αποθέματά του στο σώμα αρχίζουν να εξαντλούνται. Μετά από μείωση των επιπέδων σιδήρου, η αιμοσφαιρίνη μπορεί να παραμείνει φυσιολογική για κάποιο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι η έλλειψη σιδήρου εμφανίζεται απουσία αναιμίας. Αυτή τη στιγμή, μειώνεται μόνο το επίπεδο φερριτίνης στο πλάσμα και ο βαθμός κορεσμού τρανσφερίνης. Η εξάντληση των αποθεμάτων σιδήρου στο σώμα εκδηλώνεται με μείωση της αιμοσφαιρίνης.\nΗ αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν ότι έχουν αναιμία. Τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια χωρίς καν να γνωρίζουν την αιτία..\nΠιο επιρρεπείς σε αναιμία:\nάτομα, ειδικά γυναίκες, που δεν λαμβάνουν αρκετό σίδηρο και ορισμένες βιταμίνες από το φαγητό τους\nγυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία\nέγκυες γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα και θηλάζουν\nάτομα που δίνουν αίμα συχνά\nάτομα που έχουν υποβληθεί σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση ή τραύμα, καθώς και με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (για παράδειγμα, κοιλιοκάκη, κολίτιδα, νόσος του Crohn)\nβρέφη και παιδιά κάτω των 3 ετών που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αγελαδινού γάλακτος (το αγελαδινό γάλα δεν έχει μόνο χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει την απορρόφηση και να ερεθίσει τον εντερικό βλεννογόνο, προκαλώντας λανθάνουσα εντερική αιμορραγία) (πηγή) https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 22043881\nΑναιμία ανεπάρκειας σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΟποιαδήποτε τιμή αιμοσφαιρίνης κάτω των 105 g / L (10,5 g / dL) μπορεί να θεωρηθεί αληθινή αναιμία ανεξάρτητα από την ηλικία κύησης.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου καθώς αυξάνεται η ανάγκη του σιδήρου για σίδηρο. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΠΟΥ στις αναπτυσσόμενες χώρες, κάθε δεύτερη έγκυος γυναίκα και περίπου το 40% των παιδιών προσχολικής ηλικίας πάσχουν από αναιμία.\nΗ σοβαρή αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης, χαμηλού βάρους γέννησης και κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Η αναιμία αντιπροσωπεύει περίπου το 20% όλων των μητρικών θανάτων.\nΗ ανεπάρκεια σιδήρου είναι η πιο κοινή κατάσταση στα παιδιά λόγω μιας ανισορροπημένης διατροφής. Επιπλέον, η ταχεία ανάπτυξη, το χαμηλό βάρος γέννησης και η υπερβολική κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος είναι κοινές αιτίες του IDA..\nΚατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός παιδιού, τα αποθέματα σιδήρου επαρκούν για την υποστήριξη της ερυθροποίησης (σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων). Σε παιδιά με χαμηλό βάρος γέννησης ή / και περιγεννητική απώλεια αίματος, τα καταστήματα εξαντλούνται νωρίτερα επειδή είναι λιγότερα. Από το μητρικό γάλα, τα μωρά λαμβάνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα σιδήρου τον πρώτο μήνα, και στη συνέχεια το επίπεδο σιδήρου μειώνεται σταδιακά.\nΗ στερεά τροφή, η οποία ξεκινά 6 μήνες μετά τη γέννηση, πρέπει να είναι πλούσια σε σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β6. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 98% των αναγκών σιδήρου σε παιδιά ηλικίας 6 έως 23 μηνών πρέπει να καλύπτονται από στερεά τρόφιμα..\nΑνεπαρκής πρόσληψη σιδήρου. Η κατανάλωση πολύ λίγου σιδήρου με τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο στη διατροφή τους.\nΕγκυμοσύνη ή μεγάλη απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\nΕσωτερική αιμορραγία (γαστρίτιδα, οισοφαγίτιδα, έλκη στο στομάχι ή τα έντερα, πολύποδες στο κόλον ή καρκίνος του παχέος εντέρου)\nΑδυναμία απορρόφησης σιδήρου. Ορισμένες διαταραχές (κοιλιοκάκη) ή χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει τα έντερα μπορεί να περιορίσουν την ποσότητα σιδήρου που μπορεί να απορροφήσει το σώμα.\nΕνδομητρίωση Η εσωτερική αιμορραγία λόγω ενδομητρίωσης μπορεί να προκαλέσει αυξημένη απώλεια σιδήρου.\nΕνδοαγγειακή αιμόλυση. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια διαλύονται στην κυκλοφορία του αίματος, απελευθερώνοντας σίδηρο, ο οποίος στη συνέχεια χάνεται στα ούρα.\nΈνα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ενδοαγγειακή αιμόλυση μπορεί να παρατηρηθεί σε ελώδη αιματουρία. Ήταν οι γιατροί του στρατού που ήταν οι πρώτοι που βρήκαν καθαρά και κρυμμένα ίχνη αίματος στα ούρα των στρατιωτών μετά από μια πορεία σε μεγάλη απόσταση και το ονόμασαν αυτό το φαινόμενο βαδίζοντας αιματουρία. Από τότε, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να δηλώσει μια κατάσταση στην οποία, μετά από έντονη και παρατεταμένη σωματική άσκηση, το αίμα βρίσκεται στα ούρα για μικρό χρονικό διάστημα..\nΣε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου επιδεινώνεται από ελμινθούς, ελονοσία και άλλες μολυσματικές ασθένειες όπως ο HIV και η φυματίωση.\nΣτα αρχικά στάδια της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν ήπια αναιμία έως ότου υποβληθούν σε εξέταση αίματος.\nΤα συμπτώματα του IDA σχετίζονται με μειωμένη παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΓενική αδυναμία, κόπωση, έλλειψη ενέργειας\nΔύσπνοια ή βαρύτητα στο στήθος, ειδικά με σωματική δραστηριότητα\nΕύθραυστα νύχια και τριχόπτωση\nΠονοκέφαλος, συχνά με άσκηση\nΛαχτάρα για βρώσιμα αντικείμενα (λόγχες), όπως πάγος, βρωμιά ή άμυλο\nΑπροσδόκητα, αλλά το γεγονός είναι ότι η συνεχής επιθυμία να μασάμε πάγο μπορεί να είναι ένα σημάδι αναιμίας. Οι γιατροί εξακολουθούν να μην είναι απόλυτα σίγουροι γιατί ο πόθος επηρεάζει τόσους πολλούς αναιμικούς ασθενείς. Μια εξήγηση είναι ότι ο πάγος καταπραΰνει τη φλεγμονή στο στόμα που μερικές φορές έρχεται με ανεπάρκεια σιδήρου, ενώ πρόσθετη έρευνα δείχνει ότι το μάσημα στον πάγο αυξάνει τη συγκέντρωση (οι άνθρωποι είναι συνήθως λήθαργοι και κουρασμένοι όταν ο σίδηρος είναι ανεπαρκής).\nΣύμφωνα με τα κριτήρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η αναιμία διαπιστώνεται όταν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι μικρότερο από 130 g / l (13 g / dl) για τους άνδρες και λιγότερο από 120 g / l (12 g / dl) για τις γυναίκες, αλλά η παρουσία φυσιολογικής αιμοσφαιρίνης δεν αποκλείει ανεπάρκεια σίδερο στο σώμα.\nΗ αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου διαπιστώνεται με βάση επιβεβαιωμένα εργαστηριακά στοιχεία αναιμίας (χαμηλή αιμοσφαιρίνη) και αποδεικτικά στοιχεία για αποθήκες σιδήρου χαμηλού σώματος.\nΕκτός από τη χαμηλή αιμοσφαιρίνη, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου χαρακτηρίζεται από αλλαγές στους ακόλουθους δείκτες:\nχαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στον ορό του αίματος (13,1 μmol / l)\nΠρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το επίπεδο της φερριτίνης μπορεί να αυξηθεί ψευδώς παρουσία οξείας ή χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα (αυξημένη ESR), οπότε δεν μπορεί να αποκλειστεί η ανεπάρκεια σιδήρου.\nΑνάλογα με τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, η αναιμία ταξινομείται ως ήπια (επίπεδο αιμοσφαιρίνης τουλάχιστον 100 g / l), μέτρια (70 - 99 g / l) ή σοβαρή (\nΔοκιμές για αναιμία\nΑΝΑΛΥΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ Η αναιμία (αναιμία) είναι μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζονται από μείωση της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης (Hb) και των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθροκύτταρα), η οποία επηρεάζει άλλες παραμέτρους του αίματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμιών. Με τη βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων, δεν ανιχνεύεται μόνο η παρουσία της νόσου, αλλά και ο τύπος της.\n"data-medium-file =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na-anemiyu.jpg?fit=450%2C263&ssl= 1? V = 1572898824 "data-large-file =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na-anemiyu.jpg?fit = 900% 2C526 & ssl = 1? V = 1572898824 "src =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na-anemiyu.jpg; αλλαγή μεγέθους = 951% 2C556 "alt =" ανάλυση για αναιμία "width =" 951 "height =" 556 "srcset =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/ 2017/01 / analiz-na-anemiyu.jpg? W = 951 & ssl = 1 951w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na -anemiyu.jpg? w = 450 & ssl = 1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na-anemiyu.jpg?w= 768 & ssl = 1 768w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/01/analiz-na-anemiyu.jpg?w=900&ssl=1 900w "μεγέθη = "(max-width: 951px) 100vw, 951px" data-recalc-dims = "1" />\nΕνδείξεις για έλεγχο αναιμίας\nΣυνιστάται εργαστηριακή δοκιμή για τα ακόλουθα συμπτώματα:\nαδυναμία, κόπωση, αϋπνία, πονοκέφαλος\nωχρότητα ή κίτρινη κηλίδα του δέρματος και των βλεννογόνων.\nσκουρόχρωμα ούρα και ελαφριά περιττώματα\nπόνος στο δεξιό υποχόνδριο που προκαλείται από ηπατική βλάβη.\nαυξημένος καρδιακός ρυθμός πάνω από 90 παλμούς / λεπτό σε συνδυασμό με ζάλη και πόνο στην καρδιά.\nαλλαγή του χρώματος της γλώσσας σε έντονο πορφυρό.\n➡ Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αλλαγές που προκαλούνται από την αναιμία και τα συμπτώματα της νόσου στη σελίδα:\nΕίσαι εμμηνόρροια; Ελέγξτε με έναν γυναικολόγο για αναιμία - δωρίστε αίμα για αιμοσφαιρίνη\nΣύμφωνα με στατιστικές μελέτες, το 15% των εμμηνορροϊκών γυναικών πάσχουν από αναιμία ποικίλης σοβαρότητας, ενώ καμία από αυτές δεν σημειώνει σημάδια αυτής της ύπουλης νόσου. Μοιράζομαι ένα σύνδεσμο:\nΓιατί εμφανίζεται αναιμία;\nμεταβολικές διαταραχές που εμπλέκονται στην αιματοποίηση - σίδηρος, βιταμίνες B6 και B-12.\nαδυναμία του αιματοποιητικού συστήματος\nαυξημένη πρόσληψη σιδήρου και βιταμινών από τον οργανισμό.\nασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, που οδηγεί σε μειωμένη απορρόφηση ιχνοστοιχείων και βιταμινών.\nοξεία και χρόνια (επαγγελματική) δηλητηρίαση\nΥπάρχουν συνθήκες στις οποίες είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται περιοδικές εργαστηριακές εξετάσεις για αναιμία:\nχρόνιες παθολογίες αιματοποίησης, γαστρεντερικού σωλήνα της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών.\nαιμορροΐδες, υπερμηνόρροια, ινομυώματα και άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από αιμορραγία.\nπρόσφατη χειρουργική επέμβαση ή τραύμα, που συνοδεύεται από σημαντική απώλεια αίματος.\nσυστηματικές ασθένειες - λύκος, ρευματισμός, αγγειίτιδα\nκατάσταση μετά από μετάγγιση αίματος\nαναβαλλόμενη ακτινοβολία και χημειοθεραπεία\nΗ εξέταση αίματος αλλάζει για αναιμία\nΓια τη διάγνωση της αναιμίας και τον προσδιορισμό του τύπου της, το αίμα δωρίζεται από το δάχτυλο και τη φλέβα. Για ορισμένους τύπους αναιμίας, τα ούρα αναλύονται για χρωστικές χολές που προκύπτουν από τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την ταυτόχρονη ηπατική βλάβη.\nΤο αίμα καθορίζει:\nΠεριεχόμενο ερυθροκυττάρων και αιματοκρίτη\nΗ συγκέντρωση των δικτυοκυττάρων.\nΗ παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων ακανόνιστου σχήματος, σύνθεσης και μεγέθους.\nΟ δείκτης χρώματος (CP), σύμφωνα με αυτό το σημάδι αναιμίας, χωρίζεται σε τρεις τύπους: υποχρωματικό - το CP μειώνεται. normochromic - η CPU δεν αλλάζει. υπερχρωματική - Η CPU αυξήθηκε.\nΣυγκέντρωση σιδήρου στον ορό. Σε αυτή τη βάση, η αναιμία χωρίζεται σε τρεις τύπους: νορμοσιδαιμική - ο δείκτης είναι φυσιολογικός. υποσιδαιμική - η συγκέντρωση σιδήρου είναι μικρότερη από την κανονική. Υπερδερμική - η περιεκτικότητα σε σίδηρο αυξάνεται.\nΚορεσμός ορού αίματος με τρανσφερίνη - μια πρωτεΐνη που μεταφέρει σίδηρο για το σχηματισμό ερυθροκυττάρων.\nΤο περιεχόμενο των λευκοκυττάρων. Σε περίπτωση αναιμίας, τόσο ο γενικός δείκτης όσο και το περιεχόμενο των λευκοκυττάρων οποιουδήποτε τύπου (λεμφοκύτταρα, μονοκύτταρα, ηωσινόφιλα, βασεόφιλα) μπορούν να αλλάξουν.\nΗ συγκέντρωση της χολερυθρίνης και της απτοσφαιρίνης.\nΜέση διάμετρος ερυθροκυττάρων (SDE). Οι αναιμίες είναι: τα φυσιολογικά, τα κόκκινα σώματα είναι φυσιολογικά. μικροκυτταρικά - το μέγεθος των ερυθροκυττάρων μειώνεται. μακροκυτταρικά και μεγαλοβλαστικά - φυσιολογικά μεγάλα ερυθρά αιμοσφαίρια βρίσκονται.\nΗ αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται με ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα, η οποία οδηγεί σε παραβίαση του σχηματισμού αιμοσφαιρίνης και μείωση των δεικτών της, μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ανάπτυξη υποξίας και τροφικές διαταραχές στους ιστούς.\nΗ αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι η πιο κοινή αναιμία και το μερίδιό της είναι 80% μεταξύ όλων των αναιμιών. Κωδικός αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου σύμφωνα με mkb-10 - D50.\nΗ έλλειψη σιδήρου είναι συχνότερη σε μαθητές και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι το έδαφος στο οποίο αναπτύσσονται διάφορες παθολογίες της εγκυμοσύνης και σχηματίζονται συγγενείς δυσπλασίες σε ένα παιδί. Είναι παράγοντας κινδύνου για σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις στα γηρατειά, επιδεινώνει την πορεία οποιασδήποτε ασθένειας, επιδεινώνει την πρόγνωσή της και την ποιότητα ζωής του ασθενούς και συνδέεται επίσης με τον κίνδυνο θανάτου. Αυτά τα δεδομένα υπαγορεύουν τη σημασία του εντοπισμού και της έγκαιρης θεραπείας της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου..\nΓια να κατανοήσετε τη σημασία της έλλειψης σιδήρου, πρέπει να λάβετε υπόψη τις επιπτώσεις του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα. Η πιο σημαντική λειτουργία του είναι η συμμετοχή στην αναπνοή των ιστών - ο σίδηρος της αιμοσφαιρίνης δεσμεύει και μεταφέρει οξυγόνο. Ωστόσο, η επίδρασή του στο σώμα δεν περιορίζεται σε αυτό. Αυτό το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται σε πολλές μεταβολικές διεργασίες και είναι απαραίτητο για την ύπαρξη οποιουδήποτε κυττάρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη διαίρεση των κυττάρων, τη σύνθεση DNA, τον ενεργειακό μεταβολισμό (ως μέρος ενζύμων ή συμπαράγοντων).\nΤα ένζυμα που περιέχουν σίδηρο εμπλέκονται στη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών και υποστηρίζουν το επίπεδο ανοσίας. Μόνο σε φυσιολογικό επίπεδο αυτού του μικροστοιχείου στο σώμα λειτουργεί πλήρως η κυτταρική, χυμική και τοπική ανοσία. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο επηρεάζει τη βακτηριοκτόνο ικανότητα του ορού, τη σύνθεση λυσοζύμης, IgA και ιντερφερόνης, οι οποίες έχουν μεγάλη σημασία στην ανοσοαπόκριση του σώματος. Ο σίδηρος στη μυοσφαιρίνη παρέχει μυϊκή συστολή.\nΟ σίδηρος εισέρχεται στο σώμα με τροφή και το περιεχόμενό του εξαρτάται από την απορρόφηση, η οποία εμφανίζεται στο δωδεκαδάκτυλο και στην άνω νήστιδα. Ο σίδηρος απορροφάται σε δισθενή μορφή σε εντεροκύτταρα (εντερικά επιθηλιακά κύτταρα) και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, όπου μετατρέπεται σε τρισθενή, συνδυάζεται με την πρωτεΐνη τρανσφερίνη - μεταφέρει Fe στο σώμα. Ο σίδηρος καταναλώνεται για τις τρέχουσες ανάγκες του σώματος και εναποτίθεται στην αποθήκη.\nΣτο σώμα, μπορεί κανείς να διακρίνει υπό όρους πολλά κεφάλαια αυτού του μικροστοιχείου: απόθεση, μεταφορά και αιμοσφαιρίνη (λειτουργικό). Με έλλειψη Fe, όλα τα κεφάλαια εξαντλούνται διαδοχικά.\nΤο κατατεθειμένο ταμείο σιδήρου εξαντλείται πρώτα. Ωστόσο, η ποσότητα ενός ιχνοστοιχείου στο σώμα είναι επαρκής για τη σύνθεση της αίμης και τη λειτουργία των ενζύμων του ιστού, οπότε δεν υπάρχουν κλινικά σημεία. Η αποθήκη σιδήρου υπάρχει σε δύο μορφές: φερριτίνη (70%) και αιμοσιδρίνη (30%).\nΤο ταμείο σιδήρου με τη μορφή πρωτεϊνών μεταφοράς (τρανσφερίνη) μειώνεται μετά την εξάντληση των εναποτιθέμενων. Η μείωση της Fe στη σύνθεση της τρανσφερίνης οδηγεί σε ανεπάρκεια σε ιστούς και σε μείωση της δραστικότητας των ενζύμων ιστού. Στο σώμα, αυτό εκδηλώνεται από το sideropenic σύνδρομο..\nΤέλος, υπάρχει μείωση του λειτουργικού ταμείου (αιμοσφαιρίνης). Η μείωση των αποθεμάτων στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης διακόπτει ήδη τη μεταφορά οξυγόνου στον ιστό - ένα άτομο αναπτύσσει αναιμικό σύνδρομο. Εμφανίζεται μετά την εξάντληση του σιδήρου στην αποθήκη και την παραβίαση της ερυθροποίησης.\nΤα επίπεδα σιδήρου στο σώμα εξαρτώνται από τη διατροφή και την εντερική απορρόφηση. Η διαδικασία απορρόφησης καθορίζεται από την κατάσταση του βλεννογόνου και τη μορφή του κατιόντος - Fe2 + ή Fe3 +. Οποιεσδήποτε διαταραχές της βλεννογόνου μεμβράνης που προκύπτουν από εντερικές παθήσεις (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ελκώδης κολίτιδα, σύνδρομο δυσαπορρόφησης), συνεπάγονται παραβίαση της απορρόφησης αυτού του ιχνοστοιχείου και της ανεπάρκεάς του στο σώμα. Η απορρόφηση ενισχύεται από τη δράση του γαστρικού χυμού, των ζωικών πρωτεϊνών και του ασκορβικού οξέος.\nΟ μηχανισμός απορρόφησης συνίσταται στη μεταφορά ενός ιχνοστοιχείου στον εντεροκύτταρο από μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη. Το Fe2 + μπορεί να εισέλθει απευθείας στο κελί και το Fe3 +, το οποίο είναι ελάχιστα διαλυτό σε αλκαλικό μέσο, θα πρέπει να μειωθεί σε Fe2 +. Για απορρόφηση Fe στο έντερο και περαιτέρω σύνθεση ερυθροκυττάρων στο μυελό των οστών, απαιτούνται βιταμίνες και μικροστοιχεία: φολικό οξύ (συμμετέχει στη σύνθεση DNA ερυθροκυττάρων), βιταμίνη Β12 (σχηματισμός λιπιδικής μεμβράνης ερυθροκυττάρων), ασκορβικό οξύ (ενισχύει την επίδραση του φολικού οξέος), βιταμίνη B6 (συμμετοχή στη σύνθεση της αίμης), νικοτινικό οξύ (προστασία των ερυθροκυττάρων από αιμόλυση), ψευδάργυρος (περιέχεται στο ένζυμο καρβονική ανυδράση των ερυθροκυττάρων). Έτσι, η απορρόφηση και η ανταλλαγή σιδήρου είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες..\nΗ ανάπτυξη της αναιμίας σχετίζεται άμεσα με το ρόλο του σιδήρου και τη συμμετοχή του στην αναπνοή των ιστών. Οι κύριοι δεσμοί στην παθογένεση της ανεπάρκειας σιδήρου συνίστανται σε παραβίαση της σύνθεσης αίμης, επιβράδυνση του σχηματισμού αιμοσφαιρίνης και μεταφοράς οξυγόνου στους ιστούς, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται υποξία. Παράλληλα, η δραστικότητα των ενζύμων μειώνεται. Η διακοπή της σύνθεσης της μυοσφαιρίνης και των ενζύμων που περιέχουν σίδηρο μειώνει τη δραστηριότητα των αντιοξειδωτικών παραγόντων που αντιστέκονται στη γήρανση και τις ασθένειες.\nΗ υποξία των ιστών, η μείωση της δραστηριότητας των ενζύμων και η συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων σε ιστούς οδηγούν σε ατροφικές μεταβολές στο δέρμα, στους βλεννογόνους, στο πεπτικό και στο αναπνευστικό σύστημα, στη δυστροφία του σκληρού. Στο πλαίσιο της κυτταρικής υποξίας, μειώνεται η ανοσολογική αντίσταση, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση χρόνιων παθήσεων διαφόρων οργάνων. Η αιμική υποξία προκαλεί υπερτροφία του μεσοκοιλιακού διαφράγματος. Στα γηρατειά, προκαλεί επιθέσεις στεφανιαίας νόσου και την εξέλιξή της.\nΗ κατάσταση ανεπάρκειας σιδήρου περνά από τρία στάδια:\nΠροληπτικά - τα αποθέματα σιδήρου μειώνονται. Η περιεκτικότητα σε φερριτίνη στο αίμα και σίδηρος στο μυελό των οστών μειώνεται. Αυτό αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου.\nΗ λανθάνουσα - έλλειψη σιδήρου ερυθροποίηση αναπτύσσεται και το περιεχόμενο των σιδεροβλαστών μειώνεται στο μυελό των οστών. Σε αυτό το στάδιο, ο σίδηρος στον ορό ελαττώνεται ελαφρώς, αλλά το Hb είναι φυσιολογικό, αυξάνεται η απορρόφηση του Fe στο έντερο και η δραστηριότητα σιδήρου που δεσμεύει τον σίδηρο.\nΠροφανής αναιμία - μειωμένος αριθμός ερυθροκυττάρων, αιμοσφαιρίνης και σιδήρου στον ορό.\nΠιο ολοκληρωμένες πληροφορίες δίνονται από μια παρουσίαση για αυτό το θέμα..\nΣοβαρότητα της αναιμίας:\nΉπιος βαθμός - αιμοσφαιρίνη 90-110 g / l.\nΜέσος βαθμός - αιμοσφαιρίνη 90-70 g / l.\nΣοβαρός βαθμός - αιμοσφαιρίνη 70 g / l.\nΤο IDA σχηματίζεται ως χρόνια διεργασία, επομένως μπορεί να ονομαστεί χρόνια αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η μακροχρόνια ανάπτυξη και η αργή πορεία είναι χαρακτηριστικά. Η χρόνια αναιμία είναι επικίνδυνη επειδή συνεπάγεται σοβαρές και μερικές φορές μη αναστρέψιμες αλλαγές στους ιστούς.\nΑιμορραγία διαφόρων εντοπισμών (ρινική, γαστρεντερική, από το γεννητικό σύστημα και ουρήθρα). Οι χρόνιες ρινορραγίες εκδηλώνονται με θρομβοκυτταροπάθειες και θρομβοκυτταροπενική πορφύρα. Η λανθάνουσα αιμορραγία στην παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να οδηγήσει σε ημερήσια απώλεια 2 mg Fe. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι 'αυτό: η εκφυλιστική νόσος, η διαβρωτική γαστρίτιδα, η νόσος του εντέρου, μεταξύ των οποίων η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn, αιμορροΐδες, γαστρίτιδα, πρωκτική σχισμή, καρκίνος, πολύποδες, αγγειοδιπλασία, πεπτικό έλκος αξίζουν ιδιαίτερα να τονιστούν. Η αιμορραγία από διασταλμένες οισοφαγικές φλέβες είναι συνήθως άφθονη και διαγιγνώσκεται αμέσως.\nΑνεπάρκεια σιδήρου που σχετίζεται με δυσαπορρόφηση. Το ιατρικό ιστορικό τέτοιων ασθενών δείχνει μη ειδική ελκώδη κολίτιδα, κοιλιοκάκη, εκτομή του λεπτού εντέρου ή του στομάχου, ατροφική γαστρίτιδα. Η απορρόφηση του σιδήρου καθορίζεται από τρεις παράγοντες: την ποσότητα του σιδήρου που λαμβάνεται, το σχήμα του και την κατάσταση του εντερικού βλεννογόνου, που παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απορρόφησης..\nΑνεπαρκής διατροφή (διατροφή, χορτοφαγία, ανορεξία, veganism).\nΔιαταραχές μεταφοράς σιδήρου. Κληρονομική ατρανσφεριναιμία που σχετίζεται με μειωμένη παραγωγή τρανσφερίνης. Με έλλειψη τρανσφερίνης, ο σίδηρος συμπλέκεται με άλλες πρωτεΐνες, δεν εισέρχεται στο μυελό των οστών και δεν μεταφέρεται σε ερυθροκαρυοκύτταρα και η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης διακόπτεται.\nΑυξημένη ανάγκη για ιχνοστοιχείο σε διάφορες καταστάσεις - εγκυμοσύνη, θηλασμός, ταχεία ανάπτυξη, αυξημένος αθλητισμός.\nΕλμινθικές εισβολές. Η μηχανική επίδραση των σκουληκιών στη νόσο του αγκυλιού και της μη βρώμωσης εκδηλώνεται από βλάβη στο λεπτό έντερο, αιμορραγία και αναιμία.\nΗ επαγρύπνηση αντιπροσωπεύεται από αναιμία στους άνδρες καθώς και στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου..\nΜη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας στο πλαίσιο των ινομυωμάτων της μήτρας, της εγκυμοσύνης, της δυσλειτουργίας του ενδομητρίου, της ενδομητρίωσης, των ωοθυλακίων κύστεων, των κακοήθων όγκων, των όγκων που παράγουν ορμόνες. Με βαριές ή παρατεταμένες περιόδους, χάνονται 5 mg σιδήρου, γεγονός που οδηγεί σε αναιμία. Αυτή η ποσότητα σιδήρου δεν μπορεί να αναπληρωθεί είτε με τη λήψη τροφών που περιέχουν σίδηρο είτε με την αύξηση της ικανότητας απορρόφησης..\nΣυχνές κυήσεις και τοκετός. Οι απώλειες σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της γαλουχίας είναι ελαφρώς μικρότερες από 1 g. Θα χρειαστούν τουλάχιστον 45 χρόνια για την αποκατάσταση των αποθεμάτων σιδήρου. Με τον επαναλαμβανόμενο τοκετό, μια γυναίκα πρέπει να αναπτύξει αναιμία..\nΗ έλλειψη σιδήρου λόγω εξάντλησης της αποθήκης μπορεί να οφείλεται σε πολλαπλές εγκυμοσύνες.\nΠερίπλοκο μαιευτικό ιστορικό: οι αυθόρμητες αποβολές και η αιμορραγία στην προηγούμενη εργασία εξάντλησαν την αποθήκη Fe.\nΠερίπλοκη εγκυμοσύνη: πολλαπλές εγκυμοσύνες, πρώιμη τοξίκωση, κύηση, νεαρή ηλικία (κάτω των 17 ετών), πλακούντα previa, αρτηριακή υπόταση, πρόωρη απόφραξη του πλακούντα, μολυσματικές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΗ μείωση των επιπέδων σιδήρου και η ανάπτυξη της αναιμίας εμφανίζονται σε δύο σύνδρομα: το sideropenic, το οποίο αποτελεί ένδειξη έλλειψης σιδήρου στην αποθήκη, και αναιμίας, που είναι χαρακτηριστικό οποιουδήποτε τύπου αναιμίας στο προχωρημένο στάδιο..\nΗ ανεπάρκεια σιδήρου στο sideropenic σύνδρομο εκδηλώνεται σε ξηρό δέρμα, την εμφάνιση koilonychia (καρφιά σε σχήμα κουταλιού), εύθραυστα νύχια και διαστροφή της γεύσης. Είναι επίσης δυνατή η γλωσσίτιδα (φλεγμονή της γλώσσας), η δυσφαγία (μειωμένη κατάποση) και η γωνιακή στοματίτιδα (φλεγμονή και ρωγμές στις γωνίες του στόματος)..\nΤο αναιμικό σύνδρομο εκδηλώνεται με ζάλη, αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, εμβοές. Τα σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα εκδηλώνονται από τη μείωση της πνευματικής ικανότητας και της απόδοσης. Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα οδηγεί σε ταχυκαρδία και δύσπνοια με λίγη άσκηση.\nΤα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου στις γυναίκες αυξάνονται σταδιακά εάν δεν υπάρχει οξεία απώλεια αίματος. Ακόμη και η μέτρια αναιμία μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες παρουσιάζουν υπνηλία, κόπωση, αδυναμία και μειωμένη συγκέντρωση. Αργότερα, εμφανίζεται δύσπνοια και αίσθημα παλμών. Σε σοβαρή αναιμία, λιποθυμία, ζάλη και εμβοές εμφανίζονται. Μπορεί να εμφανιστούν ευερεθιστότητες και διαταραχές του ύπνου. Λόγω της επιδείνωσης της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα, αυξάνεται η ευαισθησία στο κρύο - οι γυναίκες παγώνουν ακόμη και σε ένα δωμάτιο σε θερμοκρασία άνεσης.\nΗ αναιμία χαρακτηρίζεται από μειωμένη όρεξη, επίμονη ναυτία και αλλαγές στη συχνότητα των κοπράνων. Στις γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαταράσσεται - η εμμηνόρροια μπορεί να απουσιάζει ή, αντίθετα, να είναι πολύ άφθονη, έως την αιμορραγία. Με την πρόοδο της αναιμίας, εμφανίζονται χλωμότερα του δέρματος και των βλεννογόνων, εμφανίζονται διακυμάνσεις στην παλμική πίεση και συστολικό μουρμούρισμα. Η έλλειψη σιδήρου στο αίμα επηρεάζει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος - οι γυναίκες συχνά πάσχουν από ARVI, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την ανεπάρκεια σιδήρου.\nΑναλύσεις και διαγνωστικά αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου\nΗ διάγνωση ξεκινά με μια κλινική εξέταση αίματος. Μια εξέταση αίματος για σοβαρή αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι ενδεικτική και δεν είναι δύσκολη η διάγνωσή της. Οι ακόλουθες παράμετροι της εξέτασης αίματος είναι χαρακτηριστικές για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου:\nΜέτρια ερυθροκυτταροπενία (εμφανίζεται ήδη με Нb\nΠαρασκευάσματα σιδήρου: Aktiferrin, Hemofer prolongatum, Sorbifer Durules, Tardiferon, Feroplekt, Totema, Hemofer, Gemsineral-TD.\nΠαρασκευάσματα σιδήρου σιδήρου: Maltofer, Maltofer foul, Ferrum Lek, Globigen, Orofer, Ferumbo, Ferlatum, Ferlatum foul.\nΗ μετάγγιση ερυθροκυττάρων πραγματοποιείται για λόγους υγείας:\nΟξεία αναιμία με απώλεια αίματος 30% του όγκου του αίματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων, τραύματος ή τοκετού..\nΣυνεχιζόμενη αιμορραγία και λιμοκτονία των ιστών.\nΣοβαρή αναιμία με συμπτώματα υποξίας.\nΣοβαρή αναιμία και επικείμενη χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης.\nΣύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, σε παιδιά του πρώτου μήνα, η αναιμία διαγιγνώσκεται με αιμοσφαιρίνη μικρότερη από 115 g / l (περιεκτικότητα σε φλεβικό αίμα), μετά από 6 χρόνια - κάτω από 120 g / l. (περιεκτικότητα σε φλεβικό αίμα). Στο φλεβικό αίμα, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι 10-20% χαμηλότερο από το τριχοειδές αίμα. Στα παιδιά των πρώτων ετών της ζωής, οι αιτίες της ανεπάρκειας σιδήρου είναι: ανεπαρκής αποθήκη σιδήρου και παράλογη σίτιση.\nΈνας σημαντικός παράγοντας για τη διόρθωση της ανεπάρκειας σιδήρου στα μικρά παιδιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, κυρίως ο θηλασμός, καθώς το μητρικό γάλα περιέχει σίδηρο σε βιοδιαθέσιμη μορφή (η απορρόφηση Fe είναι σχεδόν 60%). Με σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα αυτού του ιχνοστοιχείου στο ανθρώπινο γάλα, αυτό αρκεί κατά τους πρώτους 5-6 μήνες για ένα υγιές, πλήρες μωρό.\nΟι εντατικές μεταβολικές διεργασίες στα βρέφη καταστρέφουν τα αποθέματα σιδήρου έως τώρα, και στα πρόωρα βρέφη αυτό συμβαίνει έως τον 3ο μήνα, ακόμα κι αν τρέφονται με προσαρμοσμένες συνταγές ενισχυμένες με σίδηρο. Αυτό υπαγορεύει τη σημασία της έγκαιρης εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων: πουρές φρούτων και λαχανικών, δημητριακά βρώμης και φαγόπυρου, αποξηραμένα φρούτα. Τα μωρά με αναιμία εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές 2-4 εβδομάδες νωρίτερα. Οι συμπληρωματικές τροφές κρέατος (βόειο κρέας) ξεκινούν από 6 μήνες.\nΣε μεγαλύτερη ηλικία, η διατροφή πρέπει να περιέχει παραπροϊόντα σφαγίων (συκώτι, γλώσσα βοείου κρέατος), τυρί, κρόκο, ψάρι, φασόλια, φύκια, ξηρούς καρπούς, ροδάκινα, σπανάκι. Το ασκορβικό, το μηλικό και το κιτρικό οξύ, καθώς και η φρουκτόζη που περιέχονται σε λαχανικά και φρούτα, ενισχύουν την απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου. Για τα παιδιά με αναιμία, οι εξωτερικοί περίπατοι, ο πλήρης ύπνος ημέρας και νύχτας είναι σημαντικοί.\nΕάν ένα παιδί διαγνωστεί με αναιμία, με επίπεδο αιμοσφαιρίνης 100 g / l και κάτω, κάντε χωρίς φάρμακα που περιέχουν σίδηρο. Η θεραπεία αποτελείται από διάφορα στάδια:\nΚορεσμός - αποκατάσταση αποθεμάτων στην αποθήκη. Η θεραπεία διαρκεί 3-6 μήνες.\nΥποστηρικτική θεραπεία - πραγματοποιείται στην ομάδα κινδύνου, η οποία περιλαμβάνει παιδιά με αιμορραγία (μύτη, γαστρεντερικό) και κορίτσια με βαριές περιόδους. Απαιτείται υποστηρικτική θεραπεία από εφήβους που προηγούνται των αναπτυξιακών προτύπων στον ενεργό αθλητισμό.\n3-7 ετών - 50-70 mg\nάνω των 7 ετών - 100 mg, στους εφήβους η δόση μπορεί να φτάσει τα 120 mg.\nΚατά τη συνταγογράφηση σκευασμάτων Fe ++, η "τραπεζοειδής" τεχνική είναι δημοφιλής, όταν το 100% της δόσης συνταγογραφείται έως ότου ομαλοποιηθεί το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και στη συνέχεια μειώνεται κατά 50%. Όταν συνταγογραφούνται τα παρασκευάσματα Fe +++, το 100% της δόσης συνταγογραφείται καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Τα φάρμακα επιλογής για παιδιά είναι ενώσεις μη ιονικού σιδήρου. Ο εκπρόσωπος είναι η Maltofer, η οποία έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:\nυψηλή αποδεδειγμένη απόδοση\nκαλά ανεκτό (χωρίς παρενέργειες από κόκκους του γαστρεντερικού σωλήνα).\nΗ θεραπεία είναι η εξάλειψη της σιδεροπάθειας των ιστών και η αποκατάσταση των αποθεματικών Fe στο σώμα. Ο ορός της φερριτίνης είναι ένας δείκτης των αποθεματικών Fe. Τα παιδιά με αναιμία χρειάζονται 4-6 μήνες το χρόνο για να λαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν στοιχειακό σίδηρο.\nΗ αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου σε έγκυες γυναίκες είναι η κύρια αιτία μειωμένης ανοσίας, ο κίνδυνος σηπτικών επιπλοκών, υπότασης και ατονίας της μήτρας, καθώς και αιμορραγία κατά τον τοκετό. Η ανάπτυξη της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξηγείται από την ανισορροπία μεταξύ της αυξημένης ανάγκης για σίδηρο και της πρόσληψής του.\nΗ εγκυμοσύνη προδιαθέτει ήδη σε κατάσταση ανεπάρκειας σιδήρου, καθώς υπάρχει αυξημένη κατανάλωση αυτού του ιχνοστοιχείου για την ανάπτυξη του εμβρύου και εμφανίζεται πρόωρη τοξίκωση, η οποία αποτρέπει την απορρόφηση μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου από το γαστρεντερικό σωλήνα, τα οποία είναι απαραίτητα για την αιματοποίηση. Η ανάγκη για σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται στα 1518 mg / ημέρα, καθώς η ερυθροποίηση σε έγκυο γυναίκα ενισχύεται και το έμβρυο μεγαλώνει. Με τη σειρά του, η υψηλή περιεκτικότητα σε οιστραδιόλη αναστέλλει την ερυθροποίηση και η ανεπάρκεια σε έγκυο γυναίκα με φολικό οξύ, βιταμίνη Β12 και πρωτεΐνη επιδεινώνει μόνο την αναιμία.\nΗ βιολογική σημασία του Fe καθορίζεται από τη συμμετοχή της στην αναπνοή των ιστών. Επομένως, με αναιμία σε έγκυες γυναίκες, υποξία ιστού αναπτύσσεται με την ανάπτυξη μεταβολικών διαταραχών. Σε έγκυες γυναίκες με σοβαρή αναιμία, αναπτύσσεται ιστός, ημισική και, τελικά, κυκλοφοριακή υποξία λόγω δυστροφικών αλλαγών στον καρδιακό μυ, μειωμένη συσταλτικότητα και επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Οι αλλαγές στην αναιμία οδηγούν επίσης σε ορμονικές και ανοσολογικές διαταραχές σε μια γυναίκα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη επιπλοκών κατά τον τοκετό, η συχνότητα των οποίων εξαρτάται από τη σοβαρότητα της αναιμίας. Ακόμη και με ήπια αναιμία, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος νεογνικής θνησιμότητας που σχετίζεται με καθυστέρηση ενδομήτριας ανάπτυξης και πρόωρο τοκετό.\nΗ ιεραρχική ανεπάρκεια εμφανίζεται μερικές φορές πολύ πριν από την εγκυμοσύνη και εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν αποκαλύπτεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και δεν διορθώνεται η ανεπάρκεια σιδήρου μετά τον τοκετό θα επιδεινώσει την υγεία της γυναίκας για πολλά χρόνια. Ως εκ τούτου, η θεραπεία εγκύων γυναικών με αναιμία έχει μεγάλη σημασία και έχει χαρακτηριστικά.\nΛόγω της υψηλής τοξικότητας από το 2009, τα παρασκευάσματα θειικού σιδήρου (II) δεν συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες. Εκτός από επιπλοκές όπως ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι και τα έντερα, το θειικό σίδηρο προκαλεί δυσκοιλιότητα. Αυτό είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες που συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα στο τρίτο τρίμηνο, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των αιμορροΐδων.\nΣε έγκυες γυναίκες μπορεί να συνταγογραφηθεί το φάρμακο Totem (γλυκονικό Fe ++, χαλκός και μαγγάνιο) ή παρασκευάσματα με μη ιονική μορφή σιδήρου (III): Maltofer, Ferlagum, Ferrum Lek. Τα μη ιονικά συμπληρώματα σιδήρου είναι ασφαλέστερα για τη θεραπεία της αναιμίας σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.\nΌταν εντοπίζεται αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, στις γυναίκες συνταγογραφούνται φάρμακα για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (τουλάχιστον 100 mg δύο φορές την ημέρα). Εάν δεν υπήρχε μεγάλη απώλεια αίματος κατά τον τοκετό, με φυσιολογικές απώλειες της εμμήνου ρύσεως και πλήρη αποζημίωση για την αναιμία ως αποτέλεσμα της θεραπείας, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας η γυναίκα μεταφέρεται σε μισή δόση (50-100 mg την ημέρα). Αυτό το μάθημα διαρκεί ολόκληρη την περίοδο γαλουχίας..\nΟι λειτουργίες του σιδήρου στο σώμα αναστέλλονται απουσία αριθμού μικροθρεπτικών συστατικών (ψευδάργυρος, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, χαλκός, χρώμιο, ιώδιο, βιταμίνες C και ομάδα Β). Δεδομένου ότι ορισμένα ιχνοστοιχεία ανταγωνίζονται το Fe για σύνδεση με τους υποδοχείς κατά τη διάρκεια της απορρόφησης, είναι επομένως καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε σε διαφορετικούς χρόνους. Συνιστάται να συμπληρώνετε τη θεραπεία με σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών, αλλά να τα αραιώνετε εγκαίρως με σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο.\nΟ συνδυασμός συμπληρώματος σιδήρου και φολικού οξέος προτιμάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΗ ένταση της απορρόφησης Fe σε μια έγκυο γυναίκα από το δεύτερο τρίμηνο αυξάνεται και γίνεται 10 φορές μεγαλύτερη από ό, τι σε μια μη έγκυο γυναίκα. Επομένως, η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιέχει αυξημένη ποσότητα εύκολα διαθέσιμου σιδήρου. Η γαλουχία που συμβαίνει μετά τον τοκετό απαιτεί επίσης αύξηση της καθημερινής ανάγκης για σίδηρο (1,3-1,5 mg ανά ημέρα).\nΣημάδια αναιμίας σε γυναίκες και άνδρες. Τι εξετάσεις πρέπει να κάνετε για αναιμία?\nΠρότυπα αιμοσφαιρίνης. Συμπτώματα αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου\nΤι σημαίνει χαμηλή αιμοσφαιρίνη σε γυναίκες και άνδρες; Ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν εάν υποψιάζεστε αναιμία; Ποια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν διάγνωση αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου; Η αναιμία απειλεί τους χορτοφάγους; Του Anton Rodionov στο βιβλίο "Είναι ώρα να αντιμετωπιστεί σωστά".\nΤο κόκκινο χρώμα του αίματος δίνεται από τη χρωστική αιμοσφαιρίνης, η οποία περιέχεται στα ερυθροκύτταρα. ονομάζονται επίσης «ερυθρά αιμοσφαίρια». Αναιμία ή "αναιμία" είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες μειώνεται η περιεκτικότητα της αιμοσφαιρίνης, πράγμα που σημαίνει ότι η παροχή αίματος στα όργανα επιδεινώνεται, επειδή δεν είναι μυστικό σε κανέναν ότι είναι αιμοσφαιρίνη που χρησιμεύει ως φορέας οξυγόνου από τους πνεύμονες σε όλα τα όργανα και τους ιστούς.\nΜια γενική ή κλινική εξέταση αίματος θα μας πει για την παρουσία αναιμίας (αυτό είναι το ίδιο πράγμα).\nΕρυθροκύτταρα Άνδρες 4.0-5.0 ґ * 1012 / l\nΓυναίκες 3,7-4,7 ґ * 1012 / l\nΑιματοκρίτης Άνδρες 0.42-0.52\nΔείκτης χρωμάτων 0,85-1,05\nΜέση αιμοσφαιρίνη ερυθροκυττάρων (MCH) 28–33 σελ\nΜέση συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης ερυθροκυττάρων (MCHC) 320-360 g / l\nΜέσος όγκος ερυθροκυττάρων (MCV) 86–98\nΓια να καταλάβετε τι είδους αναιμία αντιμετωπίζουμε, χρειάζεστε μια βιοχημική εξέταση αίματος..\nΣίδερο 9-27 μmol / l\nΦερριτίνη Άνδρες 15-400 mcg / l\nΒιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) 200–443 pmol / l\nΌπως γνωρίζετε, η αιμοσφαιρίνη εκτελεί μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματος: δεσμεύει το οξυγόνο που εισέρχεται μέσω των πνευμόνων κατά την εισπνοή και το μεταφέρει σε όλους τους ιστούς του σώματος και τραβά το διοξείδιο του άνθρακα πίσω από τους ιστούς. Μια σημαντική μείωση της ποσότητας της αιμοσφαιρίνης στο σώμα συνεπάγεται αναπόφευκτα παραβίαση της παροχής οξυγόνου σε όλα τα κύτταρα του σώματος.\nΤις περισσότερες φορές, η αναιμία εμφανίζεται λόγω έλλειψης σιδήρου και ονομάζεται έτσι - "αναιμία έλλειψης σιδήρου".\nΤο βασικό στοιχείο στη δομή της αιμοσφαιρίνης είναι το άτομο σιδήρου, χωρίς το οποίο δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Κατά συνέπεια, εάν η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα μειώνεται, τότε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης επίσης μειώνεται. Ο σίδηρος εισέρχεται στο σώμα μόνο με τροφή · δεν συντίθεται στο σώμα. Στο έντερο, ο σίδηρος απορροφάται και, με τη βοήθεια της μεταφορικής πρωτεΐνης τρανσφερίνης, παραδίδεται στο μυελό των οστών, όπου η ωρίμανση και η "συναρμολόγηση" ερυθροκυττάρων - ερυθρών αιμοσφαιρίων.\nΤα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ένα είδος «υποβρυχίου» στο οποίο η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό το μέρος του συνολικού όγκου αίματος που πέφτει στα ερυθροκύτταρα ονομάζεται αιματοκρίτης. Εάν ο σίδηρος στο σώμα γίνει μικρός, τότε, ανάλογα, το μέγεθος του ερυθροκυττάρου μειώνεται και το περιεχόμενο της αιμοσφαιρίνης σε αυτό μειώνεται.\nΣτις «παλιές σοβιετικές» αναλύσεις, η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης σε ένα ερυθροκύτταρο περιγράφηκε χρησιμοποιώντας έναν δείκτη χρώματος και οι σύγχρονοι αυτόματοι αναλυτές δίνουν έως και τρεις δείκτες: τη μέση περιεκτικότητα, τη μέση συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης στα ερυθροκύτταρα και τον μέσο όγκο των ερυθροκυττάρων.\nΜέρος του σιδήρου που έχει εισέλθει στο σώμα αποθηκεύεται "σε απόθεμα" στους ιστούς, δεσμευμένο με μια πρωτεΐνη που ονομάζεται "φερριτίνη". Πρέπει να πω ότι ο σίδηρος ιστού επίσης δεν χάνει χρόνο. Το γεγονός είναι ότι το σώμα χρειάζεται σίδηρο όχι μόνο για το σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, αλλά και για συμμετοχή σε μια ποικιλία αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένου του. για την αποκατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων.\nΠαρά την προφανή και απλότητα αυτής της λίστας, μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και για έναν γιατρό να βρει τις αιτίες της απώλειας αίματος. Το γεγονός είναι ότι μερικές φορές πολύ μικρή και φαινομενικά ασήμαντη απώλεια αίματος με την πάροδο των ετών οδηγεί σε πολύ σοβαρή αναιμία.\nΦανταστείτε ότι η διάβρωση χαμηλών συμπτωμάτων στο στομάχι ή μικρές αιμορροΐδες οδηγεί σε επιπλέον απώλεια αίματος 1 κουταλάκι του γλυκού αίματος την ημέρα. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι 5 χιλιοστόλιτρα. Είναι σχεδόν 2 λίτρα αίματος ετησίως - όσο ένας υγιής δότης δωρίζει 4 φορές. Επιπλέον, όσο πιο αργό χάνεται το αίμα, τόσο λιγότερο εμφανές για την ώρα είναι τα συμπτώματα της αναιμίας, τόσο περισσότερο δεν εμφανίζεται η τυπική κλινική εικόνα.\nΑλλά εάν γνωρίζετε για την ύπαρξη οποιασδήποτε από τις αναφερόμενες ασθένειες, τότε είστε απολύτως σε κίνδυνο και πρέπει να κάνετε μια κλινική εξέταση αίματος για να αποκλείσετε την αναιμία.\nΛίγα λόγια για τη χορτοφαγία. Θεωρώντας με μεγάλη εξουσία όσον αφορά την εκπαίδευση των ασθενών, οι γνωστοί μου μερικές φορές με καλούν να ζητήσω να μιλήσω με τα παιδιά τους, τα οποία ξαφνικά έγιναν χορτοφάγοι, για να τους εξηγήσω πόσο επιβλαβές είναι..\nΈτσι, από ιατρική άποψη, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η χορτοφαγία μπορεί να βλάψει μόνο εάν η απόρριψη του κρέατος δεν συνοδεύεται από τη συμπερίληψη στη διατροφή φυτικών τροφών που περιέχουν σίδηρο (ξηροί καρποί, μανιτάρια, φύκια, σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, όσπρια). Επιπλέον, παραδόξως, εάν οι χορτοφάγοι καταναλώνουν ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα εκτός από φυτικές τροφές, τότε ο σίδηρος από φυτικές πηγές αρχίζει να απορροφάται χειρότερα..\nΕπομένως, θα συνιστούσα στους χορτοφάγους να κάνουν εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να ελέγξουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, του σιδήρου και της φερριτίνης και, εάν εντοπιστεί ανεπάρκεια σιδήρου, συμπληρώστε το συστηματικά με φάρμακα.\nΤι εξετάσεις πρέπει να κάνετε για αναιμία?\nΠότε πρέπει να πάτε στο εργαστήριο και να κάνετε εξετάσεις; Εάν έχετε τουλάχιστον μία από τις γνωστές ασθένειες ή καταστάσεις που αναφέρονται στην προηγούμενη λίστα.\nσταθερή αύξηση της θερμοκρασίας σε χαμηλές τιμές (37,3 ° C)\nΕάν παίρνετε φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο απόκρυψης αιμορραγίας (ασπιρίνη, αντιπηκτικά, αναλγητικά).\nΤι εξετάσεις πρέπει να κάνετε εάν υποψιάζεστε αναιμία;?\nΛάβετε υπόψη ότι μια κλινική εξέταση αίματος είναι πάντα ένα τυπικό σύνολο ορισμένων δεικτών σε όλες τις χώρες του κόσμου, αλλά δεν υπάρχει "τυπική" βιοχημική εξέταση αίματος - κάθε φορά που υποδεικνύουμε ποιοι δείκτες χρειαζόμαστε από εκατοντάδες.\nΑιμοσφαιρίνη, αιματοκρίτης, δείκτης χρωμάτων, MCH, MCHC, MCV, σίδηρος, φερριτίνη - όλοι αυτοί οι δείκτες, κατά κανόνα, θα μειωθούν, αλλά η τρανσφερίνη, αντίθετα, αυξάνεται (αυτή είναι μια πρωτεΐνη φορέα, είναι σαν ταξί - εάν δεν υπάρχουν επιβάτες, τότε υπάρχουν πολλά αυτοκίνητα στο χώρο στάθμευσης).\nΕπόμενο Άρθρο Θεραπεία της τραχειίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΠρέπει να χρησιμοποιήσετε την ομοιοπαθητική για τη θεραπεία των αδενοειδών στα παιδιά;?


Πριν από ένα χρόνο η ExpressVPN έκανε μερικές προβλέψεις για το τι θα μπορούσε να συμβεί το 2016. Ορισμένες από αυτές τις τολμηρές προφητείες αποδείχθηκαν σωστές, άλλες όχι τόσο. Παρ 'όλα αυτά, ήταν αρκετά προνοητική, ώστε να δικαιολογηθεί η επόμενη πορεία για το 2017.\n1 1. Μια μεγάλη χρηματοπιστωτική κρίση θα κάνει τα χρήματα άνευ αξίας, και η κρυπτογράφηση θα πάρει προσωρινά τη θέση της\n2 2. Η Apple θα έχει ένα μεγάλο σκάνδαλο μυστικότητας\n3 3. Τα αεροσκάφη θα γίνουν πανταχού παρόντα στις αστυνομικές δυνάμεις ως τεθωρακισμένα οχήματα\n4 4. Οι ηλεκτρονικές σας συνομιλίες και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου θα είναι εκτεθειμένες\n5 5. Η παγκόσμια τηλεφωνική κάλυψη θα γίνει ο κανόνας\n6 Πώς να σιγουρευτείτε ότι το 2017 δεν είναι τόσο κακό όσο το 2016\n1. Μια μεγάλη χρηματοπιστωτική κρίση θα κάνει τα χρήματα άνευ αξίας, και η κρυπτογράφηση θα πάρει προσωρινά τη θέση της\nΤο 2016, οι μεγάλες και οι μικρές αναπτυσσόμενες χώρες μας έδειξαν ότι η σταθερότητα είναι σχετική. Ενώ η υπερπληθωρισμός πλήττει τη Βενεζουέλα, η Ινδία απομάκρυνε το 80% των μετρητών της σε κυκλοφορία και η Αίγυπτος υποτίμησε το νόμισμά της κατά σχεδόν 50% διανυκτέρευση.\nΑυτός ο εφιάλτης με χρήματα μπορεί να έρθει σε λογαριασμό αποταμίευσης κοντά σας, το 2017. Μην εκπλαγείτε να δείτε τις εγγυήσεις, τις υποτιμήσεις νομισμάτων, τον πληθωρισμό, τους ελέγχους συναλλάγματος ή τις κλειστές τράπεζες (συμπεριλαμβανομένης της μη διαθέσιμης ηλεκτρονικής τραπεζικής).\nΤο διαδίκτυο θα λειτουργεί φυσικά, φυσικά. Έτσι θα το τοπικό εμπόριο και η ηλεκτρική ενέργεια. Καθώς οι πιστωτικές κάρτες αποτυγχάνουν και το PayPal γίνεται απρόσιτο, οι cryptocurrencies, όπως το Bitcoin, θα έχουν το μεγάλο ντεμπούτο τους στην παγκόσμια σκηνή. Στην πραγματικότητα, τα κρυπτογραφημένα ηλεκτρονικά νομίσματα μπορεί να γίνουν ο μόνος σημαντικός τρόπος για να μεταφέρετε χρήματα εξ αποστάσεως.\nΥπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο Bitcoin ίσως δεν είναι έτοιμος, ωστόσο. Ως έχει, το δίκτυο δεν μπόρεσε να χειριστεί την εισροή μεγάλου αριθμού πρόσθετων συναλλαγών. Τα τέλη ενδέχεται να εκτοξευθούν και μόνο μεγάλες συναλλαγές αξίζει να πληρώσουν την τιμή. Άλλες, μικρότερες, συναλλαγές θα πρέπει να βρουν ένα σπίτι σε άλλα blockchains, όπως το Litecoin. Εάν είναι έτοιμο, δίκτυα συναλλαγών δευτέρου επιπέδου, όπως το Lightning, θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν στην κορυφή του Bitcoin.\n2. Η Apple θα έχει ένα μεγάλο σκάνδαλο μυστικότητας\nΤο 2016, η Apple πραγματοποίησε πρωτοσέλιδα για να παραμείνει στο FBI. Αρνούμενοι να αλλάξουν το λογισμικό τους για να επιτρέψουν στους αμερικανικούς υπαίθριους φορείς επιβολής του νόμου, υποστήριξαν σημαντικές νομικές και ηθικές αρχές. Η Apple έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής για τα αστικά δικαιώματα και αναμφίβολα ενίσχυσε και τις πωλήσεις.\nΤο 2017, η ExpressVPN φοβάται ότι αυτή η νίκη θα είναι βραχύβια. Η στάση για τον εαυτό σας με μια θέση blog και γενναιόδωρη υποστήριξη από συναδέλφους εταιρείες τεχνολογίας, όπως έκανε η Apple, δεν αρκεί για μια παγκόσμια νίκη. Κανένα ποσό δημόσιας πίεσης δεν μπορεί να αποδυναμώσει όλες τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου σε όλο τον κόσμο.\nΗ Apple πωλεί πολλά τηλέφωνα σε χώρες όπου οι μόνες επιλογές είναι να "συμμορφωθούν ή να βγουν έξω." Ως δημόσια εταιρεία με καθήκον να δημιουργεί εισόδημα για τους μετόχους, η "έξοδος" μπορεί να μην είναι βιώσιμη επιλογή.\nΊσως θα διαπιστώσουμε ότι η Apple έχει αποστείλει backdoored εκδόσεις του iPhone σε ορισμένες χώρες; Ίσως, ως πρόβλεψη πώλησης του iPhone, τα δεδομένα που αποθηκεύονται στο iCloud αντιμετωπίζονται διαφορετικά για τους χρήστες σε ορισμένες χώρες; Ίσως, η πλατφόρμα κρυπτογραφημένης ανταλλαγής μηνυμάτων, iMessage, επιτρέπει στην Apple να πραγματοποιεί επιθέσεις Man-in-the-middle?\nΤο 2017 μπορεί να είναι τα χρόνια που βγάζουμε με βεβαιότητα.\n3. Τα αεροσκάφη θα γίνουν πανταχού παρόντα στις αστυνομικές δυνάμεις ως τεθωρακισμένα οχήματα\nΑφού τα τηλεκατευθυνόμενα quadcopters γίνουν αρκετά προσιτά για να αποτελέσουν μέρος του οπλοστασίου παιδικών παιχνιδιών, οι αστυνομικές δυνάμεις σε όλο τον κόσμο θα ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Είναι μόνο θέμα χρόνου πριν οι υπηρεσίες επιβολής του νόμου ανακαλύψουν πώς αυτά τα φτηνά (και βεβαίως, διασκεδαστικά) εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δικούς τους σκοπούς: I.E. παρακολούθηση, εκτίμηση κινδύνου και ακόμη και ανοικτή φωτιά.\nΔεν θα είναι όλα αεροσκάφη αερομεταφερόμενα. Για πρώτη φορά, τον Ιούλιο του 2016, η αστυνομία των ΗΠΑ στο Ντάλας χρησιμοποίησε ένα απομακρυσμένο όχημα για την απομάκρυνση βόμβας για να σκοτώσει έναν ύποπτο.\nΟι εξωδικαστικές εκτελέσεις αποτελούν ήδη ένα προβληματικό και ενοχλητικό τμήμα της επιβολής του νόμου των ΗΠΑ και η αυξημένη χρήση των αεροσκαφών θα μειώσει τον κίνδυνο για τους αξιωματικούς.\nΟι υπηρεσίες επιβολής του νόμου ενδέχεται να υποστηρίζουν ότι τα αεροσκάφη θα καταστήσουν ασφαλέστερα την αστυνόμευση επικίνδυνων περιοχών. Αλλά χωρίς τα μάτια στο έδαφος και την κατάλληλη αξιολόγηση των κινδύνων, θα γίνει ασήμαντο για την ανάπτυξη θανατηφόρου βίας, ακόμη και όταν δεν είναι απαραίτητο.\nΕίναι πιθανό, εάν το τοπικό τμήμα της αστυνομίας σας χρησιμοποιεί ήδη τεθωρακισμένα οχήματα ή τα ταραξίες σε τακτική βάση, θα προστεθούν πολύ σύντομα εναέριες και πλωτήρες. Πρώτον, καθαρά για λόγους επιτήρησης, αλλά τα αεροσκάφη θα είναι σταδιακά οπλισμένα.\n4. Οι ηλεκτρονικές σας συνομιλίες και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου θα είναι εκτεθειμένες\nΗ διαρροή δεδομένων του αιώνα έρχεται.\nΞεχάστε τις διαρροές του Yahoo, οι οποίες αποκάλυψαν ότι κωδικοί πρόσβασης έως και μισού δισεκατομμυρίου ανθρώπων διατίθενται προς πώληση στο διαδίκτυο. Ξεχάστε την παραβίαση δεδομένων Ashley Madison, η οποία εξέθεσε τα προσωπικά δεδομένα (συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών πληρωμής) 37 εκατομμυρίων ατόμων που αναζητούσαν μια υπόθεση.\nΤο 2017, θα γίνουμε μάρτυρας ενός ολόκληρου νέου κόσμου της Κατάρρευσης Ασφάλειας Πληροφοριών - κάτι που παίρνετε αφού δείτε τη λυπηρή κατάσταση της ασφάλειας σε πολλές εταιρίες ιστού.\nΤα διαπιστευτήρια χρήστη και οι πληροφορίες πληρωμής έχουν επανειλημμένα διαρρεύσει στο διαδίκτυο, αλλά εξακολουθούμε να περιμένουμε ένα "Μέγιστο Αξιόπιστο Ατύχημα" - έναν πλήρη συμβιβασμό των συστημάτων μιας online εταιρείας και του απώλεια όλων των δεδομένων χρήστη.\nΜια πλήρης παραβίαση θα μπορούσε να συμβεί σε οποιαδήποτε εταιρεία, συμπεριλαμβανομένου ενός παρόχου ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μιας τράπεζας ή ενός παρόχου chat που δεν έχει ολοκληρωμένη κρυπτογράφηση των προσωπικών δεδομένων των χρηστών.\nΈνας χρήστης μπορεί να επωφεληθεί από έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων για να εξασφαλίσει έναν μεμονωμένο λογαριασμό. Αλλά αυτή η λύση δεν θα διαμαρτυρηθεί ενάντια σε μια έκθεση σε μαζικό σύστημα.\nΟ μόνος ασφαλής τρόπος χρήσης του διαδικτύου είναι να ξεκινήσετε την κρυπτογράφηση όλων των στοιχείων σας. Αυτό μπορεί να είναι μια οδυνηρή και απογοητευτική διαδικασία κατά καιρούς, ειδικά για το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Παρόλο που η ExpressVPN διαθέτει εξαιρετικούς οδηγούς για τα PGP, OTR και Whatsapp και Telegram που θα σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε τα πιο ευαίσθητα αρχεία και τις επικοινωνίες σας.\n5. Η παγκόσμια τηλεφωνική κάλυψη θα γίνει ο κανόνας\nΤο surfing the web ενώ ταξιδεύετε έχει γίνει πολύ φθηνότερο τα τελευταία χρόνια. Η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει καταργήσει όλα τα τέλη περιαγωγής εντός των συνόρων τους. Οι Αμερικανοί χρήστες μπορούν επίσης να βρουν πλήθος παρόχων που περιλαμβάνουν απεριόριστα παγκόσμια δεδομένα, συμπεριλαμβανομένης της νέας υπηρεσίας της Google, Fi.\nΜε φθηνότερη και πανταχού παρούσα κάλυψη 3G και LTE, όλοι σύντομα θα μπορούν να συνδεθούν στο διαδίκτυο.\nΠολλές χώρες βρίσκονται στην αμήχανη θέση ότι ο ιστός είναι πιο εύκολος να αποκτηθεί μέσω παρόχου κινητής τηλεφωνίας παρά σε σταθερό. Απαιτείται μια μαζική αλλαγή πολιτικής, καθώς μηχανισμοί όπως οι ενημερώσεις λογισμικού της Apple, οι οποίοι επιβάλλουν τη σύνδεση Wi-Fi για λήψεις ενημερώσεων, κινδυνεύουν να μην είναι διαθέσιμες σε πολλά.\nΗ φτηνή πρόσβαση στον παγκόσμιο θησαυρό της πληροφορίας θα επιταχύνει την ανάπτυξη της ευημερίας στις αναπτυσσόμενες χώρες. Οι κοινές και ουσιαστικές γνώσεις θα μπορούσαν ίσως να ανυψώσουν εκατοντάδες εκατομμύρια πάνω από την γραμμή παραγωγής. Το Ίδρυμα Wikimedia έχει συμφωνίες με δίκτυα κινητής τηλεφωνίας σε 65, κυρίως αναπτυσσόμενες χώρες. Η συμφωνία επιτρέπει στους χρήστες των τηλεφωνικών δικτύων να έχουν πρόσβαση στην Wikipedia, ακόμη και αν δεν πληρώνουν για δεδομένα.\nΠώς να σιγουρευτείτε ότι το 2017 δεν είναι τόσο κακό όσο το 2016\nΌχι όλα θα είναι κακά το 2017 (ελπίζουμε). Αλλά για αυτές τις λιγότερο από φοβερές στιγμές, προστατέψτε τον εαυτό σας από την κοινή λογική, φροντίστε καλά τα δεδομένα σας και προτιμήστε την ισχυρή κρυπτογράφηση.\nΕξασφαλίστε τις αποταμιεύσεις σας, διαστέλλοντάς τους σε ένα ποικίλο, απλό και αξιόπιστο επενδυτικό χαρτοφυλάκιο\nΚαλέστε την τοπική σας κυβέρνηση να αντιταχθεί στην στρατιωτικοποίηση της τοπικής αστυνομίας σας\nΝα διαμαρτυρηθούν οι πολιτικοί να σταματήσουν την αδιάκριτη επιτήρηση των πολιτών\nΚάντε ευαίσθητες συνομιλίες σε αξιόπιστες κρυπτογραφημένες πλατφόρμες από άκρο σε άκρο με επαλήθευση κλειδιών\nΓιατί να μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε έναν υπερσύγχρονο δρομολογητή ExpressVPN?\nNouveaux emplacements ajoutés\nExpressVPN: خصوصية وأمان أفضل مع حماية تسرب DNS الرائدة في الصناعة\nAndroid 5.0 Lollipopin suloiset uudet suojausominaisuudet\nHé, les Australiens! Cachez votre IP pour empêcher votre FAI de vous espionner\nEr DNA-tester hjemme verdt personvernrisikoen?\nApplication Linux ExpressVPN: dernières mises à jour et mises à niveau logicielles (1.4.0)\nLekkasje case study 3: Lekkasjer ved bytte av nettverk\nComment télécharger une application à partir de Google Play Store non disponible dans votre région\n如何为Netgear R6300v2和Nighthawk R7000设置ExpressVPN路由器应用程序


«Οι δυστυχίες, στην πραγματικότητα, είναι μια κοινή υπόθεση, αλλά δύσκολα τις πιστεύει κανείς όταν του πέσουν στο κεφάλι. Υπήρξαν στον κόσμο τόσες πανούκλες όσοι και οι πόλεμοι. Και παρόλα αυτά οι πανούκλες και οι πόλεμοι πάντα βρίσκουν τους ανθρώπους το ίδιο απροετοίμαστους.\nΟ γιατρός Ριέ ήταν απροετοίμαστος, όπως και οι συμπολίτες μας και έτσι πρέπει να καταλάβουμε τους δισταγμούς τους. Και μ’ αυτόν τον τρόπο επίσης πρέπει να καταλάβουμε ότι μοιράστηκε ανάμεσα στην ανησυχία και την εμπιστοσύνη.\nΌταν ξεσπάει ένας πόλεμος, οι άνθρωποι λένε: “Δεν θα διαρκέσει πολύ, είναι πολύ ανόητο”. Κι αναμφίβολα ένας πόλεμος είναι σίγουρα πολύ ανόητος, αλλά αυτό δεν τον εμποδίζει να διαρκέσει. Η ανοησία επιμένει πάντα και θα μπορούσε κανείς να το διακρίνει αν δεν σκέφτονταν μόνο τον εαυτό του.Απ’ αυτή την άποψη οι συμπολίτες μας ήταν σαν όλο τον κόσμο, σκέφτονταν τους εαυτούς τους και για να το πούμε κι αλλιώς ήταν ανθρωπιστές: δεν πίστευαν στις δυστυχίες. Η δυστυχία δεν είναι στα μέτρα του ανθρώπου, επομένως λέμε ότι η δυστυχία δεν είναι πραγματική, είναι ένα κακό όνειρο που θα περάσει. Αλλά δεν περνάει πάντα και από κακό όνειρο σε κακό όνειρο, είναι οι άνθρωποι που περνάνε και πρώτα πρώτα οι ανθρωπιστές, γιατί δεν πήραν τις προφυλάξεις τους.\nΟι συμπολίτες μας δεν ήταν πιο ένοχοι από άλλους, ξεχνούσαν να είναι μετριόφρονες, αυτό είναι όλο και σκέφτονταν ότι όλα είναι ακόμη δυνατά για αυτούς· πράγμα που σήμαινε ότι οι δυστυχίες είναι αδύναμες. Συνέχιζαν να κάνουν επιχειρήσεις, να ετοιμάζουν ταξίδια, και να έχουν γνώμες.\nΠώς θα μπορούσαν να σκεφτούν τη πανούκλα, που καταργεί το μέλλον, τις μετακινήσεις, τις συζητήσεις; Θεωρούσαν τους εαυτούς τους ελεύθερους και κανένας δεν θα είναι ποτέ ελεύθερος, όσο υπάρχουν δυστυχίες.»\nΑλμπέρ Καμύ, "Η Πανούκλα" (απόσπασμα).\n«Η ψυχή μου είναι κουρασμένη», γράφει σε ένα γράμμα σε φίλο του ο Τσέχωφ. «Πλήξη. Να μην ανήκεις στον εαυτό σου, να σκέπτεσαι μόνο για διάρροιες και τη νύχτα να τινάζεσαι από το γάβγισμα ενός σκυλιού ή από το χτύπημα της καγκελόπορτας (μήπως έρχονται για μένα!), να ταξιδεύεις (από χωριό σε χωριό) με αδύναμα άλογα σε άγνωστους χαλασμένους δρόμους, να διαβάζεις μόνο για τη χολέρα και να περιμένεις μόνο τη χολέρα και να είσαι συγχρόνως εντελώς αδιάφορος σε αυτή την ασθένεια και σε εκείνους τους ανθρώπους τους οποίους υπηρετείς -αυτό, κύριέ μου, είναι μια τέτοια «σαλάτα», από την οποία δεν γλυτώνεις», έγραφε από την πόλη Σέρπουχοφ, κοντά στη Μόσχα, που ξέσπασε η επιδημία.


Ξενοδοχεία σε Νόργουιτς - Ψάξτε στην KAYAK\nΨάξτε ταυτόχρονα σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για ξενοδοχεία σε Νόργουιτς\nΝόργουιτς, ENG, Ηνωμένο Βασίλειο\nΙούλιος Ο πιο φθηνός μήνας με μέση μείωση 44% στις τιμές.\nΠότε να κλείσετε ξενοδοχείο σε Νόργουιτς\nΟι καλύτερες συμβουλές για να βρείτε εκπληκτικές προσφορές ξενοδοχείων σε Νόργουιτς\nΕάν αναζητάτε φθηνό ξενοδοχείο σε Νόργουιτς, καλύτερα να επισκεφτείτε την πόλη κατά την περίοδο χαμηλής ζήτησης. Οι μήνες κατά τους οποίους θα βρείτε φθηνή διαμονή σε Νόργουιτς είναι ο Ιούλιος και ο Δεκέμβριος.\nΟι τιμές δωματίων ποικίλουν με βάση διάφορους παράγοντες. Εάν μείνετε Δευτέρα σε Νόργουιτς, θα βρείτε τις φθηνότερες προσφορές ξενοδοχείων. Συνήθως η πιο ακριβή ημέρα είναι Παρασκευή.\nΚάντε κράτηση τουλάχιστον 90 ημέρες πριν από τη διαμονή σας σε Νόργουιτς.\nΠόσο καιρό είναι καλό να μείνετε; Οι χρήστες της KAYAK συνήθως κλείνουν διαμονή σε Νόργουιτς για 4 ημέρες.\nΣυχνές ερωτήσεις για την κράτηση ξενοδοχείων σε Νόργουιτς\nΕίναι ασφαλή τα ξενοδοχεία στην περιοχή Νόργουιτς κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού (COVID-19);\nΤα ξενοδοχεία είναι ασφαλή για τους ταξιδιώτες, εφόσον εφαρμόζουν σωστά τα μέτρα υγιεινής για την αντιμετώπιση του κοροναϊού (COVID-19). Ωστόσο, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τις τοπικές αρχές για τις διαδικασίες ασφαλείας που ισχύουν για τα ξενοδοχεία στην περιοχή Νόργουιτς.\nΝόργουιτς - Πόσο κοστίζει η διαμονή σε ξενοδοχείο;\nΟι χρήστες της KAYAK βρήκαν δίκλινα δωμάτια σε Νόργουιτς από 32€ τις τελευταίες 3 ημέρες. Η μέση τιμή είναι 121€.\nΝόργουιτς - Πόσο κοστίζει ένα ξενοδοχείο για απόψε;\nΟι χρήστες της KAYAK βρήκαν δωμάτια για απόψε από 241€ τις τελευταίες 3 ώρες. Βρέθηκαν ξενοδοχεία 3 αστέρων από 48€, και 4 αστέρων από 241€.\nΝόργουιτς: Πώς μπορώ να βρω ξενοδοχείο στο κέντρο;\nΑφού κάνετε αναζήτηση για ξενοδοχείο στην KAYAK, μπορείτε να τη βελτιώσετε με το φίλτρο Γειτονιάς που σας επιτρέπει να διαλέξετε τις κεντρικές περιοχές στην πόλη Νόργουιτς. Μπορείτε επίσης να κάνετε αναζήτηση με τον χάρτη για να διαλέξετε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως το κέντρο της πόλης Νόργουιτς\nΠού να μείνετε σε Νόργουιτς\nΟ χάρτης μας σας βοηθά να βρείτε τον ιδανικό χώρο διαμονής σε Νόργουιτς, καθώς σας δείχνει την ακριβή τοποθεσία κάθε ξενοδοχείου.\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία σε Νόργουιτς\n61€ - 92€92€ - 123€123€ - 154€154€ - 184€184€+ το βράδυ\nΤα δημοφιλέστερα ξενοδοχεία σε Νόργουιτς\nDunston Hall - Νόργουιτς - Κτίριο\nSprowston Manor Hotel, Golf & Country Club - Νόργουιτς - Κρεβατοκάμαρα\nHoliday Inn Norwich City - Νόργουιτς - Εστιατόριο\nBest Western Brook Hotel Norwich - Νόργουιτς - Εστιατόριο\nHoliday Inn Norwich - Νόργουιτς - Πισίνα\nHoliday Inn Norwich - North - Νόργουιτς - Κρεβατοκάμαρα\nHoliday Inn Express Norwich - Νόργουιτς - Κρεβατοκάμαρα\nPark Farm Hotel - Νόργουιτς - Κρεβατοκάμαρα\nMercure Norwich Hotel - Νόργουιτς - Εστιατόριο\nNamaste Palace Hotel - Νόργουιτς - Κρεβατοκάμαρα\nBarnham Broom Hotel, Golf & Spa - Νόργουιτς - Κτίριο\nNorwich Hotel - Νόργουιτς\nBest Western Annesley House Hotel - Νόργουιτς - Εστιατόριο\nWensum Valley Hotel Golf and Country Club - Νόργουιτς - Κτίριο\nNorfolk Mead - Νόργουιτς\nCaistor Hall Hotel - Νόργουιτς - Bar\nMarsham Arms Inn - Νόργουιτς\nHotel Wroxham - Νόργουιτς - Θέα στην ύπαιθρο\nCentral Hotel - Νόργουιτς - Κτίριο\nWayford Bridge Inn - Νόργουιτς - Κτίριο\nΚαταλύματα σε Νόργουιτς\nΑεροδρόμια σε Νόργουιτς\nΞενοδοχεία κοντά στο Norwich Arpt αεροδρόμιο\nΌλα τα ξενοδοχεία σε Νόργουιτς\nΝόργουιτς - Προσφορές ξενοδοχείων. Βρείτε ξενοδοχεία στην πόλη Νόργουιτς. Βρείτε φθηνά δωμάτια στην πόλη Νόργουιτς. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικά site για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κλείσετε τα φθηνότερα ξενοδοχεία.


Κόπα Αμέρικα: Με έκπληξη η Βραζιλία, ίδια ενδεκάδα μετά από 40 ματς η Αργεντινή | Sportstonoto\nΤίτε και Σκαλόνι καταστρώνουν τα πλάνα τους για το μεγάλο ημιτελικό του Κόπα Αμέρικα 2019 (3/7, 03:30). Έκπληξη η σελεσάο με Αλέξ Σάντρο στο αριστερό άκρο, ίδια ενδεκάδα για πρώτη φορά μετά από 40 ματς η αλμπισελέστε!\nΈφθασε η ώρα για τον πρώτο ημιτελικό του Κόπα Αμέρικα 2019. Έφθασε η ώρα για το μεγάλο ντέρμπι της Νότιας Αμερικής και ένα από τα μεγαλύτερα του κόσμου.\nΗ εθνική ομάδα της διοργανώτριας χώρας, Βραζιλίας, κοντράρεται με την αντίστοιχη της Αργεντινής στο “Αρένα ντο Γκρέμιο” του Πόρτο Αλέγκρε τα ξημερώματα της Τετάρτης (3/7, 03:30).\nΤο απόγευμα της Δευτέρας (1/7) ξέσπασε έντονη φημολογία ότι επιστρέφει στην αρχική ενδεκάδα ο Άνχελ ντι Μαρια – απογοήτευσε στο ματς που αγωνίστηκε – και θα μείνει στον πάγκο ο Σέρχιο Αγκουέρο.\nΤις αμφιβολίες διασκέδασε ο ίδιος ο ομοσπονδιακός τεχνικός της αλμπισελέστε, Λιονέλ Σκαλόνι. Η ατάκα “μόνο ο Αγκουέρο είναι σίγουρος, ούτε καν ο Μέσι” ήταν ενδεικτική. Σαφώς και δεν υπάρχει πιθανότητα να μείνει εκτός αρχικού σχήματος ο σταρ της Μπαρτσελόνα, αλλά είναι πλέον δεδομένο ότι δεν υπάρχει περίπτωση ν’ αλλάξει η ενδεκάδα (καθώς ο Αγκουέρο θα ξεκινήσει στο ματς κι ο Ντι Μαρία θα μείνει στον πάγκο) σε σχέση με τον προημιτελικό κόντρα στη Βενεζουέλα.\nΜάλιστα, έχουν περάσει 40 παιχνίδια από τότε που η Αργεντινή ξεκινά για διαδοχικό ματς με την ίδια ακριβώς ενδεκάδα που χρησιμοποίησε στο προηγούμενο.\nΈκπληξη, ωστόσο, ετοιμάζει η σελεσάο. Ο Τίτε δεν θέλησε ν’ ανοίξει τα χαρτιά του, αλλά δεν ξεκινά τον Φιλίπε Λουίς στο αριστερό αμυντικό άκρο. Παρά το γεγονός ότι γνωρίζει καλύτερα τον Λιονέλ Μέσι από τις μεταξύ τους μονομαχίες στα Ατλέτικο – Μπαρτσελόνα στην ισπανική Liga. Στο αρχικό σχήμα θα βρίσκεται ο 28χρονος μπακ της Γιουβέντους, Αλέξ Σάντρο. Αναλυτικά:\nΒΡΑΖΙΛΙΑ: Άλισον, Ντάνι Άλβες, Μαρκίνιος, Τιάγκο Σίλβα, Αλέξ Σάντρο, Καζεμίρο, Αρτούρ, Γκαμπριέλ Ζεζούς, Κοουτίνιο, Έβερτον, Ρομπέρτο Φιρμίνο.\nΑΡΓΕΝΤΙΝΗ: Αρμάνι, Φόιτ, Πεσέλα, Οταμέντι, Ταγλιαφίκο, Παρέδες, Ντε Πάουλ, Ακούνια, Μέσι, Λαουτάρο Μαρτίνες, Αγκουέρο.\nRelated TopicsCopa América 2019ΑργεντινήΒραζιλία\nΒραζιλία – Αργεντινή 2-0: Στον τελικό του Κόπα Αμέρικα η σελεσάο (photos+videos)


Ολα λάθος στην εκπομπή του Κωστόπουλου: Τσακωμοί μπροστά και πίσω από τις κάμερες - SEVENEWS\nΤο περασμένο Σαββατοκύριακο ο Κωστόπουλος και η συμπαρουσιάστριά του Άννα Μαρία Βέλλη μετά από ένα διαφημιστικό διάλειμμα σχεδόν πιάστηκαν στα χέρια και το συμβάν το “έπιασε” η κάμερα ενώ η εκπομπή της Κυριακής έκλεισε με τις ατάκες της Βέλλη «καποιοι αρνούνται να μεγαλώσουν» και «μην παίρνεις και όρκο ότι μπορεί να είμαστε στον αέρα και την ερχόμενη εβδομάδα».\n«Στο break υπήρχε ένα θέμα, διότι ο ένας “καβαλούσε” τον άλλον την ώρα που μιλούσε. Νωρίτερα, η Άννα Μαρία Βέλλη απειλούσε τον σκηνοθέτη ότι αν τυχόν η καρέκλα της μετακινηθεί, θα φύγει, γιατί της είχαν υποσχεθεί ότι θα είναι συμπαρουσιάστρια του Πέτρου και θα βρίσκεται δίπλα. Ξαφνικά, η καρέκλα της πήγε δίπλα στης Μαντώς Γαστεράτου».\nΣτην εκπομπή Happy Day ειπώθηκε επίσης πως “το «κεφάλι» της εκπομπής, ο Κωστόπουλος δηλαδή, πρέπει να λειτουργήσει πυροσβεστικά και να δώσει τόπο στην οργή ώστε να μην γίνεται και ο τηλεθεατής κοινωνός του μπάχαλου και των καβγάδων”…


Ατρόμητος: Οριστικά με τη Ντουνάιτσκα στην Ευρώπη\n#Tags: ΑτρόμητοςΝτουνάιτσκα Στρέντα\nSportime Team • 18/07/2019 - 22:54\nΑτρόμητος: Η πρώτη αποστολή του Παράσχου για τον αγώνα με τον Άρη\nΑτρόμητος: Ο προβληματισμός για Κουλούρη και Χατζηισαΐα!\nΤη σλοβακική ομάδα θα αντιμετωπίσουν οι Περιστεριώτες\nΗ Ντουνάιτσκα Στρέντα έκανε την ανατροπή στην παράταση κόντρα στην Κρακόβια, πήρε το πολύτιμο 2-2, προκρίθηκε στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa League και είναι αυτή που θα αντιμετωπίσει ο Ατρόμητος.\nΗ Κρακόβια υποδέχτηκε την Ντουνάιτσκα Στρέντα, λοιπόν, για τον 1ο προκριματικό γύρο, έχοντας το προβάδισμα μετά το 1-1 εκτός έδρας στην πρώτη αναμέτρηση. Οι γηπεδούχοι μάλιστα άνοιξαν το σκορ μόλις στο 2ο λεπτό με πανέμορφο γκολ του Λόπες έξω από την περιοχή.\nΜε την έναρξη του δευτέρου ημιχρόνου, οι φιλοξενούμενοι έφτασαν στην ισοφάριση με τον Κόνορ (47′), που με βολίδα μέσα από την περιοχή έστειλε το παιχνίδι στην παράταση.\nΕκεί, η Ντουνάισκα κατάφερε να πετύχει το 2-1 και παρά το ότι ισοφαρίστηκε σε 2-2 στο 122′, πήρε την πρόκριση στα εκτός έδρας γκολ.\nΗ ομάδα της Σλοβακίας θα αντιμετωπίσει στον 2ο προκριματικό γύρο τον Ατρόμητο με το πρώτο παιχνίδι να διεξάγεται στην Σλοβακία στις 25 Ιουλίου ενώ το δεύτερο θα πραγματοποιηθεί στο Περιστέρι την 1η Αυγούστου.\nΦυσικά, στόχος για την ομάδα του Γιάννη Αναστασίου είναι η πρόκριση στον τρίτο προκριματικό γύρο της διοργάνωσης και η όσο το δυνατόν καλύτερη ευρωπαϊκή πορεία, με την πρόκληση για το σύνολο του Έλληνα προπονητή να είναι μεγάλη. Ο Ατρόμητος δεν έχει να φοβηθεί τίποτα από την Ντουνάισκα και θα τα δώσει όλα για πρόκριση…\n« Γιώργος Καλαϊτζάκης: «Θα μπορούσαμε το κάτι παραπάνω»\nΠαναιτωλικός: Ανακοινώθηκε η συνεργασία με την Μπενφίκα »


Ilioupoli beach handball club: ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ AKROTIRI BEACH HANDBALL 2010\nΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ AKROTIRI BEACH HANDBALL 2010\nTo AKROTIRI LOUNGE BEACH BAR και η AVANT GARDE διοργανώνουν τουρνουά από τις 18-20 Ιουνίου 2010 στην παραλία της Περαίας στη Θεσσαλονίκη, στις αθλητικές εγκαταστάσεις AKROTIRI LOUNGE BEACH BAR.\nΌλη η οικογένεια του χάντμπολ εκείνες τις ημέρες θα είναι συγκεντρωμένη στη Θεσσαλονίκη, δεδομένου ότι η εθνική ομάδα αγωνίζεται στην Πυλαία με αντίπαλο τη Γερμανία. Το τουρνουά είναι στα πλαίσια του 11ου Πρωταθλήματος Βeach Handball και στο ευρωπαϊκό σιρκουί του ΕΒΤ.\nΟΝΟΜΑ:AKROTIRI BEACH HANDBALL 2010\nΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ: ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ\nΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6937128500\nΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: 18 έως τις 20 Ιουνίου στις αθλητικές εαταστάσεις του AKROTIRI LOUNGE BEACH BAR\nΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στο e-mail avantgardebh@yahoo.gr\nΟι αγώνες θα μεταδοθούν από το TV Θεσσαλονίκη, καθώς θα μεταδοθούν και τηλεοπτικά spot στο STAR CHANNEL.\nfmZoo radio 90,8\nfmRepublic 103 fm\nΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ: “Seventeen” ΠΕΡΑΙΑ,ΤΗΛ: 6949708292, 6988078419 (ΚΕΧΑΓΙΑΣ ΤΑΣΟΣ)\nΥπάρχει επικοινωνία με την ΕΣΧΘ για να διοργανωθεί από την ένωση και τουρνουά νέων ηλικιών, έτσι ώστε να καταστεί το τουρνουά με την υψηλότερη βαθμολογία στην Ελλάδα και μία από τις υψηλότερες στην Ευρώπη.\nΝΕΡΟ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ\nΕΚΠΤΩΤΙΚΑ ΚΟΥΠΟΝΙΑ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΠΟΤΟ ΣΤΟ BEACH BAR\nΔωροεπιταγές 50 Ευρώ σ’όλες τις ομάδες για αγορά οπτικών ειδών.\nΈνα ζευγάρι γυαλιά δώρο σε κάθε αθλητή της νικήτριας ομάδας σε κάθε κατηγορία\nΤο παρών πρέπει να δώσουμε όλοι οι φίλοι του αγαπημένου μας σπορ για να περάσουμε ένα ονειρεμένο τριήμερο.\nΑναρτήθηκε από Ilioupoli beach handball club στις 11:46 π.μ.