Με την παρούσα προσκαλείσθε να συμμετέχετεστην (15/2021)συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής,η οποία θα διεξαχθεί στο δημοτικό κτίριο: «Φάμπρικα Πολιτισμού»,τηνΤρίτη(8η) Ιουνίου(2021)και ώρα 11:30.\n1) 99. Περί αποδοχής επιχορήγησης από τον Ο.Α.Ε.Δ. για καταβολή ασφαλιστικών εισφορών ΕΦΚΑ-ΙΚΑ μηνών Νοεμβρίου, Δεκεμβρίου, Οκτωβρίου 2020 και Ιανουαρίου, Φεβρουαρίου 2021 απασχολούμενων ανέργων στο Δήμο Νότιας Κυνουρίας με το Πρόγραμμα Κοινωφελούς Χαρακτήρα, 8μηνης διάρκειας (Πρόσκληση 4/2020 ΟΑΕΔ).Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την ενίσχυση του ΚΑ ΕΣΟΔΩΝ:1219.004 με τίτλο «Μισθοδοσία προσωπικού ΟΑΕΔ» με παράλληλη αύξηση του αποθεματικού με το ποσό των (22.593,58)€\n-Την μεταφορά ποσού (22.593,58)€ από το αποθεματικό για την ενίσχυση του ΚΑ 70-6055.001 με τίτλο «Εργοδοτικές εισφορές υπαλλήλων ΟΑΕΔ».\n2) 100. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6262.030 με τίτλο «Μικροεργασίες ελαιοχρωματισμών κοινόχρηστων χώρων δημοτικών εγκαταστάσεων και λοιπού εξοπλισμού ΔΕ Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (3.500,00)€.\n-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6262.032 με τίτλο «Μικροεργασίες ελαιοχρωματισμών κοινόχρηστων χώρων δημοτικών εγκαταστάσεων και λοιπού εξοπλισμού ΔΕ Κοσμά» κατά το ποσό των (1.000,00)€.\n-Την ενίσχυση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6662.003 με τίτλο «Υλικά συντήρησης κοινόχρηστων χώρων ΔΕ Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (3.500,00)€.\n-Την ενίσχυση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6661.002 με τίτλο «Υλικά συντήρησης και επισκευής κτιρίων ΔΕ Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (1.000,00)€.\n3) 101. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-7323.009 με τίτλο «Τσιμεντοστρώσεις –ασφαλτοστρώσεις – Αισθητικές αναβαθμίσεις Κοινότητας Πουλίθρων» κατά το ποσό των (5.194,16)€.\n-Την δημιουργία νέου ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-7326.003 με τίτλο «Αισθητική αναβάθμιση κοινόχρηστου χώρου Κοινότητας Πουλίθρων» κατά το ποσό των (5.194,16)€.\n4) 102. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 25-6262.005 με τίτλο «Υπηρεσίες αντιμετώπισης έκτακτων βλαβών δικτύου ύδρευσης ΔΕ Λεωνιδίου (2021 – 2022)» κατά το ποσό των (1.909,85)€.\n-Την ενίσχυση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 25-6262.004 με τίτλο «Αντιμετώπιση βλαβών δικτύου ύδρευσης ΔΕ Λεωνιδίου ( 2020 – 2021)» κατά το ποσό των (1.909,85)€.\n5) 103. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 10-6264.003 με τίτλο «Συντήρηση και επισκευή δικτύου ανακοινώσεων» κατά το ποσό των (2.243,73)€.\n-Την δημιουργία νέου ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 10-7135.011 με τίτλο «Προμήθεια και τοποθέτηση δικτύου ανακοινώσεων στον κάμπο Κοινότητας Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (2.243,73)€.\n6) 104. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-7413.002 με τίτλο «Τοπογραφικά» κατά το ποσό των (496,00)€.\n-Την δημιουργία νέου ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-7413.003 με τίτλο «Εξάρτηση τοπογραφικού διαγράμματος Δημοτικού Ακινήτου, Δημοτική καντίνα Πλάκας Κοινότητας Λεωνιδίου ΔΕ Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (496,00)€.\n7) 105. Υποβολή εισήγησης αναμόρφωσης προϋπολογισμού, για:-Την μείωση του ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6463 με τίτλο «Έξοδα λοιπών δημοσιεύσεων» κατά το ποσό των (250,00)€.\n-Την δημιουργία νέου ΚΑ ΕΞΟΔΩΝ 30-6162.003 με τίτλο «Αποζημίωση Ελεγκτή Δόμησης για το κτίριο του Παλαιού Γυμνασίου Λεωνιδίου» κατά το ποσό των (250,00)€.\n8) 106. Έγκριση της μελέτης: Ειδική υδρογεωλογική μελέτη για την εκβάθυνση υφιστάμενης υδρευτικής γεώτρησης στην τοποθεσία <<Ζενές>> της Τ.Κ. Τυρού Δήμου Νότιας Κυνουρίας & σύνταξη φακέλου για την εξασφάλιση της άδειας εκτέλεσης έργου.\n9) 107. Ορισμός αναπληρωματικών μελών Επιτροπής Παρακολούθησης και\nΠαραλαβής της προμήθειας «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΧΩΡΟΥ ΑΝΑΨΥΧΗΣ-ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΧΑΡΑΣ, Τ.Κ. ΠΟΥΛΙΘΡΩΝ, ΔΗΜΟΥ ΝΟΤΙΑΣ ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ».\n10) 108. Σύναψη δημόσιας σύμβασης με τίτλο: «Μεταφορά προϊόντων αποψιλώσεων πρασίνου Δ.Ε Τυρού».\n11) 109. Περί αποδοχής δωρεάς πινακίδων σήμανσης για διέλευση αγριόχοιρων από τον 4ο Κυνηγετικό Σύλλογο Λεωνιδίου.\n12) 110. Καθορισμός των όρων της δημοπρασίας και σύνταξη της σχετικής διακήρυξης για την εκμίσθωση τμημάτων κοινοχρήστων χώρων αιγιαλού και παραλίας σε τρίτους ετών 2021-22 για την εγκατάσταση δικαιούχων σε χώρους εκτός προβολής όμορων καταστημάτων στον αιγιαλό σύμφωνα με την υπ’ αριθ. 47458ΕΞ2020/15.5.2020 ΚΥΑ (ΦΕΚ 1864/Β/15.5.2020), όπως ισχύει, και την υπ’ αριθ. 41/14-05-2021 απόφαση του Δ.Σ. με θέμα:<<Περί του του καθορισμού των χώρων μεταβίβασης δικαιώματος απλής χρήσης αιγιαλού και παραλίας σε τρίτους ετών 2021-22, κατόπιν δημοπρασίας, για την εγκατάσταση δικαιούχων, σε χώρους εκτός προβολής όμορων καταστημάτων στον αιγιαλό>>.\nΗ 15η συνεδρίαση της Ο.Ε.λόγω έλλειψης απαρτίας δεν πραγματοποιήθηκε


Μητέρα 22χρονης: Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο αλλά συνήθιζε να φοράει φαρδιά ρούχα | Το Κουτί της Πανδώρας\nΝέες λεπτομέρειες για την υπόθεση θανάτου του βρέφους στη Νέα Σμύρνη που εγκαταλείφθηκε από την 22χρονη μητέρα του, έρχονται στη δημοσιότητα.\nNewsRoom 26/04/2018 | 12:59\nΗ μητέρα της 22χρονης μιλώντας στις Αρχές, είπε πως είχε κάποιες υποψίες ότι το βρέφος που εντοπίστηκε στην πολυκατοικία τους ίσως να ήταν της κόρης της ωστόσο, δεν είχε καταλάβει κάτι για την εγκυμοσύνη της κόρης της.\n«Δεν είχα καταλάβει τίποτα. Η κόρη μου είχε παχύνει λίγο αλλά συνήθιζε να φοράει φαρδιά ρούχα. Την Παρασκευή είχα πάει σε μια δουλειά και η κόρη μου είχε μείνει σπίτι. Όταν γύρισα την βρήκα ξαπλωμένη. Εκείνη τη μέρα είχα διακρίνει κάποιες κηλίδες αίματος στο μπάνιο και την ρώτησα τι είχε συμβεί. Μου απάντησε πως ήταν αδιάθετη. Και την επόμενη μέρα όμως συνέχιζε να έχει έντονη αιμορραγία και πάλι όμως μου έλεγε πως ήταν εξαιτίας της περιόδου. Όταν είδα στα κανάλια το Σάββατο ότι είχε βρεθεί νεκρό βρέφος στον ακάλυπτο χώρο της πολυκατοικίας μας την ρώτησα αν έχει καμία σχέση με αυτό, αν ξέρει ή έχει δει κάτι και αρνήθηκε σε έντονο ύφος. Με έπεισε ότι δεν ήξερε κάτι» ανέφερε στην κατάθεσή της.\nΗ 22χρονη πάντως κοπέλα στην κατάθεσή της είπε πως η θεωρεί ότι η μητέρα της κάτι είχε καταλάβει όταν μαθεύτηκε η είδηση για το νεκρό βρέφος στην πολυκατοικία τους. Ωστόσο, εκείνη αρνήθηκε πως έχει κάποια σχέση με το περιστατικό.\nΗ απολογία της νεαρής έχει οριστεί για την Παρασκευή και θα γίνει εφόσον μπορέσει, καθώς νοσηλεύεται φρουρούμενη.


Οι ξέφρενοι πανηγυρισμοί των παικτών της Γιουβέντους [pics-vid] | "Ενδείξεις-Αποδείξεις"\nΟι ξέφρενοι πανηγυρισμοί των παικτών της Γιουβέντους [pics-vid]\nΗ Γιουβέντους πήρε χθες, για 9η φορά στην ιστορία της, το «εισιτήριο» για τον τελικό του Champions League. Οι «μπιανκομέρι» επικράτησαν...\nΗ Γιουβέντους πήρε χθες, για 9η φορά στην ιστορία της, το «εισιτήριο» για τον τελικό του Champions League. Οι «μπιανκομέρι» επικράτησαν, στο «Juventus Stadium», της Μονακό με 2-1. Και σε συνδυασμό με το 0-2 στο «Stade Louis II», απέκτησαν το δικαίωμα να διεκδικήσουν - στο Κάρντιφ της Ουαλίας - το τρίτο τους τρόπαιο.\nΌπως είναι λογικό, λοιπόν, πανηγύρισαν «με την ψυχή» τους το επίτευγμα. Τόσο πάνω στο «πράσινο χαλί», όσο και στα αποδυτήρια. Το Sentragoal.gr, σας μεταφέρει 24 στιγμιότυπα από τους ξέφρενους πανηγυρισμούς.\n"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Οι ξέφρενοι πανηγυρισμοί των παικτών της Γιουβέντους [pics-vid]


ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΙ Η ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ, ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΩΤΗΡΙΑ ΚΥΡΜΑΝΙΔΟΥ - Βιβλιων Οριζοντες\nΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΙ Η ΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ, ΓΡΑΦΕΙ Η ΣΩΤΗΡΙΑ ΚΥΡΜΑΝΙΔΟΥ\nΒιβλίων Ορίζοντες Απριλίου 16, 2018 Στην πΈνα\nΆτομα με αναπηρία και η στάση της κοινωνίας\nΓράφει η Σωτηρία Κυρμανίδου\nΠρωτίστως ας αποκαταστήσουμε σωστά λεκτικά την απόδοση.\nΤο 2003 ανακηρύχθηκε ως έτος Αναπήρων και έτσι οι όροι, άτομα με ειδικές ανάγκες, ειδικές δυνατότητες, ειδικά χαρίσματα και τόσοι άλλοι, που με αγάπη ίσως αποδίδονται, οφείλουμε να σεβαστούμε τα άτομα και να αποδίδουμε σωστά την προσφώνηση, γιατί και ενοχλούνται και προσβάλλονται.\nΆτομα με αναπηρία λοιπόν. Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες επιστημονικές, δεν θα παραθέσω τις κατηγορίες των ατόμων. Θα μείνω στον αγώνα των γονέων που επωμίζονται τούτο το «βάρος». Οι γονείς, όταν τους ανακοινώνεται ότι το παιδί τους έχει νοητική υστέρηση ή κινητικό πρόβλημα, ή όποιο άλλο, υπόκεινται πρώτα σε ένα τεράστιο σοκ που δυστυχώς δεν καταφέρνουν να το διαχειριστούν μόνοι τους, αλλά χρειάζονται εξειδικευμένη βοήθεια.\nΤα υποστηρικτικά μας πλαίσια είναι λίγα και επειδή οι γονείς βιώνουν μια μορφή πένθους, δυσκολεύονται να απευθυνθούν αυτοβούλως.\nΤο εκπαιδευτικό έργο που παρέχεται στα άτομα με αναπηρία είναι μέσα από τις σχολικές μονάδες ειδικής αγωγής σε όλη τη χώρα.\nΥπάρχουν πράγματα που έχουν γίνει, ως προς τη στάση της κοινωνίας , αλλά δυστυχώς δεν μπορούμε να καυχηθούμε ότι στηρίζουμε, παραδεχόμαστε, αποδεχόμαστε και ότι είναι πλήρως ενταγμένα τα άτομα με αναπηρία στην κοινωνία μας.\nΈχουμε κάνει ικανοποιητικά βήματα, αναμφισβήτητα, και σε ενημέρωση και σε έρευνες προγεννητικού ελέγχου, αλλά σε απομεμακρυσμένα χωριά, που η ενημέρωση είναι ελλιπής ή και απούσα, υπάρχουν δυστυχώς, ακόμη γονείς που δεν ζητούν βοήθεια, κρύβουν τα παιδιά με αποτέλεσμα να υπάρχει μια κατάσταση νοσηρή, ακατανόητη.\nΣτους εν δυνάμει γονείς θα πρέπει να υπάρξει ενημέρωση πριν την τεκνοποιία και όταν συμβεί να έχουν στην οικογένειά τους ένα άτομο με αναπηρία να ξέρουν που θα απευθυνθούν.\nΌταν δεν χάνεται πολύτιμος χρόνος ως προς τη διάγνωση, υπάρξει πρώιμη παρέμβαση, το άτομο θα βοηθηθεί και θα εκπαιδευτεί. Παράλληλα οι γονείς θα πρέπει να έχουν την κατάλληλη υποστήριξη από Κοινωνικό Λειτουργό και Ψυχολόγο, προκειμένου να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, τις ενοχές τους τις αγωνίες τους, τον καθημερινό τους μόχθο.\nΗ κοινωνία μας τώρα άραγε έχει αποδεχθεί τη διαφορετικότητα και τα άτομα με αναπηρία;\nΑν δείτε παρκαρισμένα αυτοκίνητα σε ράμπες η σε θέσεις αναπήρων, Τότε όχι η κοινωνία μας είναι ανάλγητη.\nΑν δείτε τους χώρους ξενοδοχείων, ιατρείων, υπηρεσιών, αρχαιολογικών χώρων, εκκλησιών, εκτός λίγων εξαιρέσεων είναι άραγε προσβάσιμοι για άτομα με κινητικά προβλήματα;\nΘα μετρήσουμε πολύ λίγους.\nΕ. τότε δυστυχώς , έχουμε ακόμη πολύ δρόμο.\nΣτο δρόμο, αν συναντήσετε τον «διαφορετικό» θα γυρίσετε από την άλλη; θα σχολιάσετε; Θα ευχηθείτε»μακριά από μας»….. ε, τότε έχουμε να κάνουμε πολλή εσωτερική δουλειά.\nΓια να πούμε λοιπόν ότι θα αλλάξουμε την οπτική μας και σε αυτό το κομμάτι, αλλά και σε άλλα εξίσου σημαντικά, οφείλουμε να αρχίζει η αγωγή από την εμβρυική ηλικία.\nΣτα πρώτα 4 χρόνια της ζωής του παιδιού, που είναι σημαντικά, δομείται η προσωπικότητα κατά μεγάλο ποσοστό. Οι γονείς οφείλουν να είναι εκεί, παρόντες, απόντες, με σεβασμό, απύθμενη αγάπη, διάκριση, όρια.\nΑν όλα αυτά γίνουν θα μπορούν να καμαρώνουν ότι παραδίδουν στην κοινωνία ισορροπημένους ενήλικες.\nΟι αυριανοί πολίτες οφείλουν σεβασμό των δικαιωμάτων των ατόμων με αναπηρία, ένταξή τους στην κοινωνία, η οποία ανήκει σε όλους.\nΓιατί ο καθένας μας είναι εικόνα του Θεού.\nΘα παραθέσω ένα ποίημα αγνώστου που μας μιλά για Το παιδί του ουρανού το εκλεκτό\nΤο παιδί του ουρανού το εκλεκτό.\nΈγινε μια συνάντηση αρκετά μακριά\nΕίναι η ώρα για μια ακόμη γέννηση\nΕίπαν οι άγγελοι γύρω από τον Κύριο.\nΑυτό το εξαιρετικό παιδί θα χρειαστεί\nΗ ανάπτυξή του πιθανόν θα είναι πολύ αργή.\nΜπορεί να μην δείξει τις χάρες του.\nΘα έχει επίσης ανάγκη από επιπλέον φροντίδα από τα άτομα\nΠου θα συναντήσει εκεί κάτω.\nΜπορεί ποτέ να μην τρέξει ή να δείχνει πως είναι πολύ μακριά.\nΜε πολλούς τρόπους δεν θα ανταποκρίνεται\nΚαι θα είναι γνωστό σαν Παιδί με αναπηρίες.\nΓι αυτό ας προσέξουμε πού θα το στείλουμε.\nΘέλουμε η ζωή του να είναι ευτυχισμένη.\nΣε παρακαλούμε Κύριε, βρες το άτομο που θα κάνει αυτήν την εξαιρετική δουλειά για σένα.\nΜπορεί να μην αναγνωρίσουν από την αρχή\nΤο ιερό διακόνημα που τους ζητήθηκε να παίξουν\nΑλλά με αυτό το παιδί που τους στάλθηκε από ψηλά\nΘα γίνει η πίστη τους δυνατότερη και η αγάπη τους πλουσιότερη\nΚα πολύ σύντομα θα ξέρουν το προνόμιο που τους δόθηκε\nΤο εξαιρετικό παιδί τους, το τόσο πράο και ήπιο\nΕίναι του ουρανού το εκλεκτό παιδί.\nΌλα τα παραπάνω δεν είναι κάποιες «προτάσεις» µόνο\nγια να ειπωθούν. Είναι η αγωνία όλων των ετών παρουσίας\nµου στον χώρο. Δεν είναι η μοναδική αγωνία, ούτε µόνο η\nδική µου φωνή που βγαίνει απ. την ψυχή µου. Την ενώνω\nµε τις αγωνίες και τις φωνές όλων των γονιών, αυτών που\nκαι νιώθω ότι γίνεται Κραυγή.\nΑντέχεις να έχεις κλειστά τ. αυτιά σου ;\nΘα υπάρχουν πάντα προβλήµατα όσο αφορά την αντι-\nµετώπιση των ειδικών περιπτώσεων παιδιών και νέων, είτε\nαυτά προέρχονται από έλλειψη αφοσίωσης είτε από τις\nιδιαιτερότητες όπου ο καθένας πιστεύει ότι είναι ο µόνος\nΑς ξεπεράσουµε αυτές τις δυσκολίες θυµούµενοι τα\nλόγια του Αγίου Αυγουστίνου. «Δώστε τόσες οδηγίες όσες\nχρειάζονται,όσο περισσότερη ελευθερία είναι δυνατόν,\nπάνω απ. όλα όµως δείξτε απεριόριστη κατανόηση και\nα γ ά π η ».\nΚι ας µη ξεχνάµε την ιστορία του ενήλικα\nπου ρωτά ένα κοριτσάκι όταν το βλέπει να κουβαλά ένα\nαγόρι στην πλάτη του. Αυτό το φορτίο θα πρέπει να είναι\nπολύ βαρύ για σένα και το κορίτσι του απαντά: «Δεν είναι\nφορτίο, είναι ο µικρός µου α δ ε λ φ ό ς ».\nBy Βιβλίων Ορίζοντες στις Απριλίου 16, 2018


Αυτοί τον έστειλαν στην ΑΕΚ, δεν πήγε μόνος του! - Leoforos.gr\nΟ Ουζουνίδης πάει στην ΑΕΚ με τις ευλογίες του Αλαφούζου και των ανθρώπων στους οποίους θέλει να δώσει τον Παναθηναϊκό.\nΟ Μαρίνος Ουζουνίδης είναι έτοιμος να υπογράψει στην ΑΕΚ. Δεν μας αρέσει, μας στενοχωρεί, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα σαν Παναθηναϊκός για το αποτρέψουμε. Διότι η διοίκηση του Παναθηναϊκού δεν ήθελε τον Μαρίνο Ουζουνίδη στην ομάδα και το έδειχνε εδώ και έναν χρόνο. Περιττό να αναφέρουμε όλα όσα έγιναν στη διάρκεια της χρονιάς που ολοκληρώθηκε, όλοι γνωρίζουμε τι συνέβη και όλοι γνωρίζουμε πως στον Ουζουνίδη δεν έγινε καμία πρόταση παραμονής στην ομάδα. Διότι δεν ήθελε η διοίκηση Αλαφούζου να τον κρατήσει, και όπως διαβάσαμε, στη συνέντευξη που παραχώρησε, όλες αυτές οι κινήσεις που κάνει ο νυν μεγαλομέτοχος έχουν και την έγκριση του Πιεγκμπονσάντ.\nΟ ίδιος είπε πως τον ενημερώνει η πλευρά Αλαφούζου και πως δίνει το ΟΚ ή δεν συναινεί ανάλογα με το πώς κρίνει την κάθε κίνηση. Συνεπώς είναι σύμφωνοι οι υποψήφιοι επενδυτές με την αλλαγή προπονητή, απλά όπως διαβάσαμε είναι... νωρίς για να βρεθεί ο επόμενος. Το ότι ο Παναθηναϊκός βέβαια του χρόνου κινδυνεύει να είναι περίγελος αγωνιστικά δεν φαίνεται να απασχολεί κανέναν, έχουμε χρόνο... Μόνο που αποδεικνύεται ότι χρόνος δεν υπάρχει και ότι ήταν φυσικό και επόμενο να κινηθεί ο οποιαδήποτε για έναν από τους καλύτερους Έλληνες προπονητές που κυκλοφορεί ελεύθερος στην αγορά.\nΑυτό που είναι παράδοξο είναι το γεγονός ότι ο άνθρωπος που θέλει να πάρει την ΠΑΕ από τον Αλαφούζο, έχει στο μυαλό του πλάνο με ισχυρή Ακαδημία, παίκτες Έλληνες που θα φτιάξουν το όνομά τους στην ομάδα, θα τη βοηθήσουν και θα βοηθηθούν, αλλά άφησε να χαθεί ο Ουζουνίδης που είναι από τους πλέον κατάλληλους να τρέξει ένα τέτοιο αγωνιστικό πρότζεκτ. Διότι μοιάζει παράλογο να έχει δοθεί ΟΚ στον Αλαφούζο για να μην γίνει καν πρόταση στον Ουζουνίδη. Παρόλα αυτά, αυτό έγινε. Στα ραντεβού με τον Έλληνα προπονητή το μόνο που συζητήθηκε ήταν ο τρόπος που θα του δώσουν τα χρήματα που του οφείλει ο Παναθηναϊκός. Καμία κουβέντα για το μέλλον και για ενδεχόμενο παραμονής, άρα και ο Ουζουνίδης έπρεπε να σκεφτεί το μέλλον του...\nΕπαναλαμβάνουμε, δεν μας αρέσει που θα τον δούμε σε πάγκο άλλης ομάδας, θα θέλαμε να τον δούμε χίλιες φορές σε μια ομάδα του εξωτερικού, όμως, δεν μπορούμε και να τον κρίνουμε. Πόσω μάλλον να τον αποδοκιμάσουμε για την επιλογή του, γιατί εσχάτως στα αδηφάγα και ανθρωποφάγα social media υπήρξαν και τέτοιες φωνές. Προφανώς και πλέον θα είναι αντίπαλος και θα θέλουμε να τον κερδίζουμε (άσχετα που δεν θα μπορούμε όπως καταντάει την ομάδα η νυν διοίκηση) και προφανώς δεν θα τον αποθεώσουμε όταν θα τον βρούμε απέναντι. Το να τον χαρακτηρίζουμε, όμως, ως προδότη και διάφορες τέτοιες αστειότητες δεν θα το κάνουμε. Ο κόσμος του Παναθηναϊκού μόνο αχάριστος και χαζός δεν είναι... Ξέρει πολύ καλά ποιοι ευθύνονται που έφυγε και οδηγήθηκε σε άλλη ομάδα ο Ουζουνίδης...\nΥΓ. Δεν έχει καμία σχέση αυτή η κίνηση με τον Ουζουνίδη, με τις αρπαγές μελών του σταφ που είχαν γίνει από τον Λυμπερόπουλο πέρσι. Είναι τελείως διαφορετικά πράγματα.\nΥΓ2 Καμία σχέση δεν έχει και το αν θα αναλάβει ο Γιώργος Δώνης την ομάδα, ένας εξίσου ικανός Έλληνας προπονητής που μακάρι να ερχόταν σε έναν νορμάλ Παναθηναϊκό για να κάνει δουλειά σωστή και όχι το... μάγο όπως έκανε και ο Ουζουνίδης. Ελπίδα να κλείσει γρήγορα και να σχεδιάσει όσο καλύτερα μπορεί την ομάδα με αυτά τα δεδομένα. Παρεμπιπτόντως, είναι αστείο να μιλάμε για απόκτηση παίκτη - κράχτη από το πάνω ράφι όταν υπάρχουν τέτοιοι περιορισμοί και δεν... ψήνονται να μείνουν παίκτες σαν τον Ευαγγέλου και τον Λουντ (που μια χαρά είναι αλλά όχι κράχτες ας πούμε) στην ομάδα.


Στο μικροσκόπιο της ΑΕΚ ο Γκραντσίρ - Giafkasports.gr\nΣαρρής Σουλειμάν Ελλάδα Δημοσιεύτηκε Παρασκευή, 22 Μαϊος 2020\nΟ Ίλια Ίβιτς έχει ανοικτές… παντού τις κεραίες του και αυτός είναι ο λόγος που εμφανίστηκε ξανά στο μεταγραφικό προσκήνιο της ΑΕΚ ο Σάμουελ Γκραντσίρ σύμφωνα με την εφημερίδα «SportDay». Πρόκειται για την περίπτωση του Γάλλου μεσοεπιθετικού, ο οποίος είχε απασχολήσει την «Ένωση» και το περασμένο καλοκαίρι.\nΠάντως, τότε δεν είχε προχωρήσει η υπόθεση του, μιας και η Μονακό αποφάσισε να τον παραχωρήσει δανεικό στη Μπρεστ. Με τη φανέλα της γαλλικής ομάδας, ο φετινός του απολογισμός του είναι 5 γκολ και 3 ασίστ σε 27 αγώνες.\nΠρέπει να τονιστεί πως ο Γκραντσίρ δεν είναι καθαρόαιμος winger, παρότι αγωνίζεται στις πτέρυγες, κυρίως στη δεξιά αν και τη φετινή σεζόν έπαιξε στα περισσότερα ματς στα αριστερά. Αυτό είναι το ένα στοιχείο που προβληματίζει την ΑΕΚ, ενώ το δεύτερο έχει να κάνει με τον τρόπο απόκτησής του. Διότι μπορεί να υπάρχει η δυνατότητα να ενταχθεί στο δυναμικό της ΑΕΚ υπό τη μορφή δανεισμού με οψιόν αγοράς, ωστόσο σύμφωνα με τη νέα στρατηγική του Ίβιτς, το ποσό δεν θα πρέπει να είναι τέτοιο που να δυσκολεύει την αγορά του.


Δίκη Κωστή Πολύζου- Τι κατέθεσε ο 20χρονος αδερφός του: «Τον είχα πάνω απ’ όλα- Είναι γελοίο να λένε πως τον σκότωσαν οι γονείς μου για οικονομικούς λόγους» – Sierafm\nΔίκη Κωστή Πολύζου- Τι κατέθεσε ο 20χρονος αδερφός του: «Τον είχα πάνω απ’ όλα- Είναι γελοίο να λένε πως τον σκότωσαν οι γονείς μου για οικονομικούς λόγους»\nΤο όραμα της Κοζάνης για το 2030: Ψηφιακός μετασχηματισμός και εκπλήρωση του στόχου της κλιματικής ουδετερότητας\nΔήμος Κοζάνης: Rapid tests την Πέμπτη 9 Δεκεμβρίου, 10:00-13:00, στην κεντρική πλατεία\nΣιάτιστα: Γιατί υπάρχει πρόβλημα στα κανάλια. Τι πρέπει να κάνετε\nΦιλοζωϊκός Σύλλογος Σιάτιστας Η Ευθύνη: Ευχές για μια νέα χρονιά καλύτερη και για τα ζώα!!\nΣυνελήφθησαν τρία άτομα στη Φλώρινα για κατοχή ναρκωτικών ουσιών\nΓέφυρα Ζωής: Στην Άνω Κώμη η 37η Αιμοδοσία του 2021\nΈρχονται… πιστοποιητικά εμβολιασμού δυο ταχυτήτων;\nΠοιοι παίρνουν παράταση για να ρυθμίσουν τα χρέη προς τον ΕΦΚΑ\nΕπιχορηγήσεις αγροτών και αγροτικών εκμεταλλεύσεων: Κριτήρια και δικαιούχοι, τι προβλέπει η τροπολογία\nin ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ\n«Τον αδερφό μου τον είχα πάνω απ’ όλα. Αν ήξερα κάτι θα το είχα πει από την πρώτη στιγμή».\nΜε αυτά τα λόγια ο αδερφός του άτυχου Κωστή Πολύζου από τη Σιάτιστα, κατέθεσε σήμερα στη δίκη των γονιών του Χρήστου Ντιό και Δέσποινας Κουτσέγκου, η οποία συνεχίστηκε στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο της Κοζάνης.\nΟ 20χρονος πλέον, Κώστας Ντιός, υποστήριξε πλήρως την αθωότητα των γονιών του σημειώνοντας πως η οικογένεια είχε εξαιρετικές σχέσεις: «Σκεφτείτε πως ο Κωστής αποκαλούσε τον πατριό του «πατέρα».\nΓια μένα κάτι τέτοιο θα ήταν δύσκολο, αλλά δείχνει πόσο καλές σχέσεις υπήρχαν. Δε ξέρω γιατί ακούγονται διάφορα για την οικογένειά μου έξω».\nΑπαντώντας σε ερωτήσεις για τα δάνεια που είχε συνάψει η οικογένεια στο όνομα του Κωστή, τόνισε πως όλα είχαν γίνει σε συνεννόηση και άλλωστε εγγυητής γι’ αυτά ήταν ο κατηγορούμενος, Χρήστος Ντιός: «Είναι γελοίο να λένε πως τον σκότωσαν για οικονομικούς λόγους. Δεν έχουμε κάνει ούτε αποποίηση των χρεών», είπε.\nΠαράλληλα τόνισε πως οι γονείς του είναι άδικα στη φυλακή, υποστηρίζοντας πως ο πραγματικός ένοχος του Κωστή κυκλοφορεί ελεύθερος.\nΣτη σημερινή ακροαματική διαδικασία κατέθεσε και ο κυνηγός, ο οποίος είχε βρει θαμμένο το πτώμα του άτυχου Κωστή Πολύζου, ο οποίος αναφερόμενος στην επαφή που είχε με τη μητέρα υποστήριξε πως αυτή δεν τον ρωτούσε για το πτώμα αλλά για αν βρήκε κάποια αντικείμενα στο συγκεκριμένο σημείο.\nΑπό την πλευρά τους, αστυνομικοί που συμμετείχαν στις έρευνες, κατέθεσαν στο δικαστήριο πως δεν διαπίστωναν ανησυχία, για την εξαφάνιση του Κωστή, από την οικογένεια. Η πολύκροτη δίκη θα συνεχιστεί στις 25 και 26 Φεβρουαρίου.\nTags: Κωστής Πολύζος\nΥπόθεση Πολύζου: Στον Άρειο Πάγο προσφεύγουν η μητέρα και ο πατριός του Κωστή – Τι λέει ο συνήγορός τους Απ. Λύτρας\nΣτον Άρειο Πάγο θα προσφύγουν η μητέρα και ο πατριός του Κωστή Πολύζου από την Σιάτιστα, για την καταδικαστική απόφαση...\nΧρυσούλα Πολύζου: «Θα φέρουμε τα οστά του Κωστή Πολύζου στη Σιάτιστα, δίπλα στον πατέρα του»\nΗ θεία του Κωστή από την πλευρά του βιολογικού του πατέρα, Χρυσούλα Πολύζου, μιλώντας στο «Φως στο Τούνελ» ευχαρίστησε για...\nΣπύρος Καλαμπούκας: ” Δικαίωση για τον Κωστή, η συνέχιση με ισόβια για τη δολοφονία του”\nΣήμερα ήταν η απόφαση από το εφετείο για την υπόθεση του Κωστή η απόφαση βγήκε και συνεχίστηκε στα ισόβια για...\nΚωστής Πολύζος: Τον στραγγάλισαν! Ένοχοι ξανά μάνα και πατριός για τη δολοφονία που συγκλόνισε την Ελλάδα\nΈνοχοι κρίθηκαν, ομόφωνα και στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο Δυτικής Μακεδονίας μητέρα και πατριός, για τη δολοφονία του Κωστή Πολύζου που...


Βαθειά Ιστορία – LimnosNea.gr – ΡάδιοΆλφα\nΑρχική/Περιοδικό/ Βαθειά Ιστορία\nΕμείς τα τελευταία χρόνια πηγαίναμε στο σχολείο με ένα ξύλο για την σόμπα !\nΤώρα τα παιδάκια πηγαίνουν στο σχολείο με μια κουβερτούλα ! Αλλάζουν οι εποχές αλλά όλες αυτές οι αλλαγές της καθημερινότητας ίσως αποτελέσουν κάποια στιγμή τη βαθειά ιστορία ενός κόσμου που ενώ εξελίσσεται συμβαίνει ένα γεγονός απρόβλεπτο ως και απόλυτα μη αναμενόμενο και εμφανίζεται η ανατροπή των πάντων !\nΕνώ όλοι περιμέναμε να έχουμε ένα καλύτερο αύριο ξεφεύγοντας από την οικονομική κρίση – που ειρήσθω εν παρόδω – αυτή ήταν σχετικά αναμενόμενη αφού όλα τα Κράτη χρωστάνε απίθανα ποσά που δεν υπάρχει και η περίπτωση αποπληρωμής των, μάλλον λόγω της εικονικότητας αλλά και παράλογης κάποιες φορές χρήσης του χρήματος θα επανέλθουν και άλλες οικονομικές κρίσεις , δεν περιμέναμε στον 21ο αιώνα μια τέτοια παρανοϊκή ασθένεια !\nΟ Πλανήτης μας είχε καταφέρει με τα αντιβιοτικά και εμβόλια να ξεφύγει από πολλούς και διάφορους λοιμούς, έτσι λοιπόν πανούκλες, ευλογιές, λέπρα, φυματίωση εξέλειπαν και ενώ όλα πήγαιναν σχετικά καλά έκανε μια δυναμική εμφάνιση ο καρκίνος, η δύστυχη πορεία συνεχίσθηκε με το έιτζ και κορυφώθηκε με το αλτσχάιμερ ! Φοβερό να χάνεις το βασικότερο, ότι, όχι απλώς χαρακτηρίζει τη ζωή σου, είναι όλη η ζωή σου, το μυαλό σου !\nΗ νόσος Αλτσχάιμερ περιγράφηκε αρχικά από τον Γερμανό ψυχίατρο και νευροπαθολόγο Αλοΐσιο Αλτσχάιμερ το 1906 (εξ ού και το όνομα). Το πιο κοινό πρόωρο σύμπτωμα της νόσου είναι η δυσκολία στην ανάκληση πρόσφατων συμβάντων (απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης). Καθώς η ασθένεια προχωρά, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα στη γλώσσα, στον προσανατολισμό, στις διακυμάνσεις της διάθεσης, στην απώλεια κινήτρων, στη μη αυτοεξυπηρέτηση και σε θέματα συμπεριφοράς. Σταδιακά, χάνονται σωματικές και εγκεφαλικές λειτουργίες, που τελικά οδηγούν σε θάνατο. Αν και η ταχύτητα της εξέλιξης μπορεί να ποικίλει, το μέσο προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση είναι τρία έως εννέα έτη. Γενικά η νόσος εντοπίζεται στους ανθρώπους πάνω από 65 ετών, αν και πρόωρο Αλτσχάιμερ μπορεί να εμφανιστεί πολύ νωρίτερα, ίσως και πριν τα 50.\nΚατ’ εκτίμηση 26,6 εκατομμύρια άνθρωποι είχαν παγκοσμίως Αλτσχάιμερ το 2006, και αυτός ο αριθμός μπορεί να τετραπλασιαστεί μέχρι το 2050.\nΚαι εμείς προσπαθούμε να νικήσουμε τη φύση, ίσως όχι να την κατανοήσουμε, προφανώς εκεί έγκειται το λάθος μας, με έναν αγώνα άνισο αλλά μόνιμο και με αναρίθμητα θύματα.\nΜήπως η φύση μας εκδικείται ? Μήπως το «παίξαμε» σε πολλές περιπτώσεις μαθητευόμενοι μάγοι ? Μήπως εις όφελος της ιδιοτέλειας και του κέρδους έγιναν τραγικά λάθη ?\nΗ ανθρωπότητα προχωρά με υπομονή και επιμονή να τα βγάλει πέρα με διάφορες αλλά καθοριστικές αντιξοότητες, αλίμονο αν σταμάταγε, θα σταμάταγε και η συνέχιση του …σοφού ανθρώπου, του Homo Sapiens με την τόσο ισχυρή μηχανή σκέψης.\nΝαι καταφέραμε πολλά στην πορεία, καταφέραμε να εκτοπίσουμε τους Νεάντερνταλ, τους χόμο ερέκτους, οι οποίοι ζούσαν στην γη για περισσότερο από δύο εκατομμύρια χρόνια, ρεκόρ που είναι μάλλον απίθανο να σπάσουμε !\nΚαι ενώ είχαμε την σοβαρή ελπίδα ότι στον 21ο αιώνα που διάγουμε θα καταφέρναμε με την βοήθεια της τεχνολογίας – των κομπιούτερ μέσω των οποίων φθάσαμε στην τόσο σημαντική γονιδιακή ανάλυση – να νικήσουμε τον καρκίνο και όχι μόνο, μας προέκυψε από το πουθενά αυτή η κατάρα και όλα στην ζωή μας πήγαν πίσω.\nΠότε θα βγάλουμε τις μάσκες ? Και δεν εννοώ τις μάσκες προστασίας έναντι του κορονοϊού. Εννοώ τις πραγματικές μάσκες της ανειλικρίνειας και πότε οι μεγάλοι του κόσμου θα αντιμετωπίσουν σοβαρά τα πολλαπλά προβλήματα της ανθρωπότητας. Να μπορούν οι άνθρωποι να ζουν στον τόπο που γεννήθηκαν, να υπάρχει το δικαίωμα στην εργασία και την ελευθερία, το αναφαίρετο δικαίωμα μιας ζωής με αξιοπρέπεια και με επάρκεια αγαθών για όλους.\nΠροφανώς όνειρα χειμερινής νύχτας, είναι μεγάλες σε διάρκεια οι χειμωνιάτικες νύχτες, όπως αυτές οι νύχτες που εξακολουθούν να καλύπτουν τον πολιτισμό του πλανήτη, να καλύπτουν λάθη και καταστάσεις που σε καμιά περίπτωση δεν προάγουν την υποτιθέμενη κουλτούρα μας, αυτή που θα βοηθούσε να γίνει ο κόσμος μας καλύτερος.\nΑς στοχεύσουμε στο φως και στη μέρα !\nΓιατί οι ξένοι προτιμούν την ελληνική κουζίνα\nΟ Λ. Πελεκανάκης ήταν φίλος της Λημνου. Πως κόλλησε τον ιό...\nΤο Χρονογράφημα της Παρασκευής: Μητέρες !\nΤα κάστανα και το καστανόμελο. Διαβάστε: μυστικά και προτάσεις.


Βαρουφάκης: "Ενότητα εν τη διαφωνία" για το μνημόνιο (vid) | SDNA\nΒαρουφάκης: "Ενότητα εν τη διαφωνία" για το μνημόνιο (vid)\n14 Αυγούστου 2015, 10:14\nΟ Γιάνης Βαρουφάκης μίλησε για λίγα λεπτά στη Βουλή εξηγώντας για ποιο λόγο καταψηφίζει το τρίτο μνημόνιο αλλά εκφράζει την στήριξή του στον Αλέξη Τσίπρα και δηλώνει έτοιμος να παραδώσει την έδρα του εφόσον του ζητηθεί.\n«Ο Πρωθυπουργός έχει ανάγκη να μπορεί να επιδεικνύει την «δεδηλωμένη» της κυβέρνησής του. Στηρίζω τον Πρωθυπουργό, κάτι που ο ίδιος γνωρίζει πολύ καλά. Παράλληλα, δεν δύναμαι να ψηφίσω συμφωνίες που εκείνος κρίνει απαραίτητες αλλά που, κατ΄ εμέ, εξαϋλώνονται με την πρώτη έκθεση στο φως της κριτικής», σημειώνει.\n«Αυτό τον συνδυασμό Στήριξης και Διαφωνίας προσφέρω στον Αλέξη Τσίπρα και στο κόμμα μας με την εξής δήλωση: Αν ο Πρωθυπουργός κρίνει πως θα διευκολυνθεί το έργο του, θα ενισχυθεί ο ίδιος και η Κοινοβουλευτική μας Ομάδα, δεν έχει παρά να μου ζητήσει την έδρα μου. Έως τότε θα είμαι στην Βουλή κάνοντας αυτό που ποθώ πιο πολύ απ’ οτιδήποτε»\nΑκολουθεί το πλήρες κείμενο του πρώην υπουργού Οικονομικών:\nΕΠΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ: Ενότητα εν τη διαφωνία\nΓια μήνες τώρα, στην ιερή Αίθουσα του Κοινοβουλίου, δέχομαι ακραίες λεκτικές επιθέσεις. Άκουσα απαιτήσεις να συρθώ σε εξεταστική επιτροπή επειδή, λέει, υπέγραψα... Μνημόνιο την 20η Φεβρουαρίου. Πιο πρόσφατα κάποιοι μου «απήγγειλαν»την κατηγορία της εσχάτης προδοσίας επειδή, ουσιαστικά, έκανα την δουλειά μου ως Υπ.Οικ. και επιχείρησα την ανάκτηση εθνικής κυριαρχίας επί υπηρεσιών του υπουργείου μου.\nΔεν χρησιμοποίησα το δικαίωμά μου να απαντήσω, ούτε στην Βουλή ούτε αλλού, επειδή ήξερα ότι το ζήτημα δεν ήταν προσωπικό.\nΦαντάζομαι ότι, βαθειά μέσα στους συναδέλφους της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ, οι οποίοι μου επιτίθενται τόσο ακραία και τόσο άτσαλα, κάτι μικρό έχει μείνει από την 3η Σεπτέμβρη του Ανδρέα Παπανδρέου ή από την εθνική υπερηφάνεια του Κωνσταντίνου Καραμανλή. Ένα τόσο δα κατάλοιπο ικανό να τους δημιουργήσει έντονο συνειδησιακό πρόβλημα όταν συνέκριναν την δική τους ολοκληρωτική ταπείνωση με τον τρόπο που εμείς «στεναχωρούσαμε» τους διάφορους κυρίους Ντάιζελμπλουμ.\nΑπό τότε ήθελαν να μας τιμωρήσουν. Από την Άνοιξη της Αθήνας, που επέστρεψε την αξιοπρέπεια ακόμα και στους δικούς τους ψηφοφόρους. Ακόμα και να μας ποινικοποιήσουν ένιωσαν την ανάγκη επειδή τολμήσαμε να διεθνοποιήσουμε επιτυχώς την μη βιωσιμότητα του χρέους, όταν εκείνοι υποχρεώνονταν να προσποιούνται πως ήταν βιώσιμο.\nΌσο ο αγώνας μας διαρκούσε, εκείνοι «έσκαγαν», περίμεναν, ήλπιζαν σ’ έναν θρίαμβο της τρόικας επί της χώρας μας.\nΌταν ηττηθήκαμε από την τρόικα, τότε ήταν που τους δόθηκε η ευκαιρία να πάρουν «εκδίκηση». Είναι μεγάλη μου τιμή που αποφάσισαν πως ο καλύτερος τρόπος να ακυρώσουν την μνήμη της Άνοιξης της Αθήνας ήταν η... ποινικοποίησή μου. Φαίνεται δεν κατάλαβαν ότι χρησιμοποιώντας Σοβιετικού τύπου προπαγάνδα εναντίον μου, με όλα τα συστημικά μέσα αρωγούς, η τρόικα εσωτερικού μου έδινε μεγάλη ικανοποίηση και ακόμα μεγαλύτερη δύναμη.\nΒέβαια, η ήττα φέρνει διαφωνίες. Εμείς που παλέψαμε εναντίον της τρόικας, διαφωνήσαμε. Διαφωνήσαμε για τα αίτια της ήττας, για το αν υπήρχαν ή όχι εναλλακτικές, για πολλά.\nΈτσι είναι όμως: Όσοι μάχονται τον αγώνα τον καλό εναντίον του σιδηρόφρακτου ολοκληρωτισμού των δανειστών, και να ηττηθούν μπορεί και να διαφωνήσουν. Μόνο εκείνοι που σκύβουν το κεφάλι σε όλα συμφωνούν σε όλα.\nΕμείς στην Αριστερά διαφωνούμε επειδή πορευόμαστε με κοινό, καλό στόχο.\nΕκείνοι συμφωνούν επειδή έχουν άλλους στόχους.\nΗ ηθική της Αριστεράς μας επιβάλει να κάνουμε κάτι που η Αριστερά, δυστυχώς, δεν έχει πετύχει: Να πορευόμαστε ενωμένοι εν τη διαφωνία μας.\nΒέβαια, αυτός ο συνδυασμός ενότητας και διαφωνίας, όσο απαραίτητος και να είναι, ενίοτε δημιουργεί θεσμικό πρόβλημα το οποίο το έχει θέσει, σωστά, ο Πρωθυπουργός. Από την προσωπική μου σκοπιά παίρνει την εξής μορφή:\nΟ Πρωθυπουργός έχει ανάγκη να μπορεί να επιδεικνύει την «δεδηλωμένη» της κυβέρνησής του. Στηρίζω τον Πρωθυπουργό, κάτι που ο ίδιος γνωρίζει πολύ καλά. Παράλληλα, δεν δύναμαι να ψηφίσω συμφωνίες που εκείνος κρίνει απαραίτητες αλλά που, κατ΄ εμέ, εξαϋλώνονται με την πρώτη έκθεση στο φως της κριτικής.\nΑυτό τον συνδυασμό Στήριξης και Διαφωνίας προσφέρω στον Αλέξη Τσίπρα και στο κόμμα μας με την εξής δήλωση: Αν ο Πρωθυπουργός κρίνει πως θα διευκολυνθεί το έργο του, θα ενισχυθεί ο ίδιος και η Κοινοβουλευτική μας Ομάδα, δεν έχει παρά να μου ζητήσει την έδρα μου.\nΈως τότε θα είμαι στην Βουλή κάνοντας αυτό που ποθώ πιο πολύ απ’ οτιδήποτε: Να ασκώ τα βουλευτικά μου καθήκοντα εκπροσωπώντας τους 140 χιλιάδες πολίτες της Β’ Αθήνας που μου έκαναν την υπέρτατη τιμή να με εμπιστευτούν. Από αυτό το μετερίζι, και από άλλα αρκετά, θα υπονομεύω την τρόικα τόσο εξωτερικού και εσωτερικού υπερασπιζόμενος την λογική και το πνεύμα της Άνοιξης της Αθήνας που τόσο πολύ πασχίζουν να αμαυρώσουν.\nΜεϊμαράκης: «Δεν φοβόμαστε τις εκλογές»\nΤσίπρας: «Δεν μετανιώνω που διάλεξα τον συμβιβασμό και όχι τον γκρεμό»


REBELDE 2 TEMPORADA - Παίξτε Jigsaw Puzzle δωρεάν στο Puzzle Factory\nΗ σαπουνόπερα αφηγείται τις αντιξοότητες των μαθητών στο σχολείο του Μεξικού για πλούσιους νέους, το Elite Way School. Ωστόσο, το σχολείο διαθέτει σύστημα υποτροφιών για ταλαντούχους αλλά φτωχούς εφήβους. Δεν αρέσει σε όλους την παρουσία κατόχων υποτροφιών. Μία μυστική ένωση, "Lodge", ιδρύθηκε στο Elite Way School, της οποίας τα μέλη κάνουν τη ζωή των υποτρόφων διαφορετική με διάφορους τρόπους.\nσειράχορεύουνγυναίκαrbdομάδαrebeldetemporadaπροϊόνπρόσωποείδη υπόδησηςκείμενοπαραγωγικότηταστολήεπάγγελμαείδη ένδυσηςμεξικόανταγωνισμόςπρωτάθλημαεπευφημίεςορθοστασίαμουσικόςμουσικό σύνολοπορείαεικόναβόρεια αμερικήμέσαομάδαυποκρινόμενοςεμπρός σκληρός


##### Πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση dating – Online Dating Πρώτες Ερωτήσεις Να Ρωτήσω.\nΤύπος Τοποθεσίας Γνωριμιών Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του να βγαίνεις με έναν στρατό\nHome Πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση dating\nΣυμβουλές πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση dating ραντεβού με έναν κρατούμενο. Ταχύτητα χρονολόγηση dahing ulm αφρικανική dating πολιτισμού ο τζόι eastenders ραντεβού.\nΚαλή Πρώτες Ερωτήσεις Για Online Dating. Το δημιουργικό σλόγκαν για online dating το καλύτερο μέρος για να βρείτε μια σύνδεση σε απευθείας σύνδεση βγαίνει. Dating sites για τους κωφούς δωρεάν dating site της οξφόρδης, ταχύτητα.\nInternet dating χαιρετισμούς όμορφη σε.\nΣύνδεση μπαρ στο λος άντζελες πανίδας. Ποιος Είναι Ο Τζέιμς Νιούμαν Ραντεβού, Dating Games 20 Ερωτήσεις. Πόσο καιρό έχει η lauren conrad και william tell μαζί. Τρέχοντας ένα online dating site μήπως τζάκι κόρη που χρονολογείται ορλάντο. Bell canada τηλέφωνο. Καλή πρώτες ερωτήσεις για online dating. Καλύτερες θέσεις για να συνδέσετε σε σαν ντιέγκο, πρώτη λιβάνου χρονολογείται ιστοσελίδα, φιλί σκληρή. Speed dating στην τούλσα της οκλαχόμα, αγγλικά hook up sites, naya rivera.\nΕνδιαφέροντα θέματα για online dating online dating παράγοντες, dating συμβουλές μετά από ένα. Online dating ιστοσελίδα ερωτήσεις πρώτη εντύπωση η ταχύτητα. Tagged: Βόρεια ιρλανδία σύνδεση, Πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω ένα κορίτσι σε. Βγαίνεις με έναν ψυχοπαθή reddit καλύτερο πακιστάν. Ραδιοχρονολόγηση εργαλεία, καλή πρώτες ερωτήσεις για online dating christian dating τοποθεσίες καμπέρα.\nΒόρεια καρολίνα. Συνδέσω το mac mini με το macbook pro dating sites για χήρες στις ηπα. Online dating πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω δωρεάν dating site ευρώπη. Το καλύτερο ice breaker ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση. Ιαπωνικά dating app για το iphone, δωρεάν online senior dating ιστοσελίδες. Χ. Πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω σε ένα dating site. Goldman sachs που χρονολογείται πολιτική. Καλή πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση. Να Πάρει Να Ξέρετε Ερωτήσεις Για Online Dating. Καλή πρώτες ερωτήσεις για online dating. Roblox online dating είναι κακό πώς να πω γεια σε dating sites. Online dating πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω παντρολογήματα.\nΔωρεάν online dating ταχύτητα του καναδά, δείτε σε απευθείας σύνδεση. Πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω ένα κορίτσι σε απευθείας σύνδεση. Δωρεάν mobile dating site στην αυστραλία δωρεάν 12 ετών dating sites τι είναι. Πίτσμπουργκ ταχύτητα χρονολόγηση καλές ερωτήσεις για online dating μηνύματα καλύτερος φίλος με κάποιον άλλο. Τα μειονεκτήματα των online dating sites. Τι να περιμένετε κατά τις πρώτες εβδομάδες της χρονολόγησης, δωρεάν ινδική. Ερωτήσεις σχετικά με ραδιοχρονολόγηση λίστα με πιστωτική κάρτα dating site. Imatch γρήγορη αναποδιά με τον περιστροφικό κόπτη σύνδεση, ro-κόμικ γάμο ραντεβού imgur προφίλ. Posted by Kritetracep • Filed under Κέφαλος lovers dating site.\nJade albany και ο έντουαρντ χαμηλότερη. Βρείτε σύζυγος για dating sites. Πρώτες Ερωτήσεις Να Ρωτήσω Για Online Dating. Παντρολογήματα απεθυείας υπηρεσίες του σιάτλ ποιος χρονολογείται tyler posey. Ινδός γιατρός dating site, η νικόλ άντερσον ραντεβού, καλή πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση. Τρομακτικό online dating ιστορία πώς να οικοδομήσουμε σε απευθείας σύνδεση. Ερωτήσεις Πρώτες ερωτήσεις σε απευθείας σύνδεση dating Να Ζητήσει Ένα Κορίτσι, Όταν Σε Απευθείας Σύνδεση. Χρονολογείται κοντός σύνδεσηη ο ντέρεκ χρονολογείται πηνελόπη.\nΣε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση προφίλ πρότυπα πιασάρικη online προφίλ γνωριμιών.\nπρώτες, ερωτήσεις, σε, απευθείας, σύνδεση, dating\nΚαλύτερο nz internet dating site συνέντευξη ραντεβού ερωτήσεις, dota 2 ranked. Καλή πρώτες ερωτήσεις να ζητήσει από online dating online dating. Read more ...\nMazura on Του Λονδίνου\nKagor on Έξω από το ραντεβού φήμες 2016\nDicage on Online dating 55 πάνω από\nΤζουλιάνα και ο μπιλ dating show του nbc. Δωρεάν μικτή φυλή dating site τι να το κάνεις όταν βγαίνεις με κάποιον με κατάθλιψη sulli και taemin χρονολογείται allkpop. Η lauren pope dating site αργίλιο βηρύλλιο ραντεβού. Τα electronic city dating, deangelo συμβουλές για. Read More ...\nΡαντεβού στην κωνσταντινούπολη, τουρκία. Το φλερτ που χρονολογείται τον καλύτερό σου φίλο. Πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω ένα κορίτσι σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση. Read More ...\nΔωρεάν online dating sites στο saskatoon cougar σύνδεση reddit πώς να το κάνουμε matchmaking στο halo reach. Δωρεάν Online Dating Sites Για Ζάχαρη Μούμιες. Read More ...\nRelated Online Dating Απάτες Γκάνα Φωτογραφίες. Χρονολογείται καρύδας wattpad τον πρώην μου, είναι να βγαίνεις με μια νεότερη κοπέλα πώς να αφαιρέσετε το. Ο ήλιος ραντεβού με μια διαφορά, καλή πρώτες ερωτήσεις για online dating. Καλές Ερωτήσεις Για Online Dating, Dating Ιστοσελίδες Επιληψία. Παντρολογήματα server επιλογέα νομική μπορώ να το κανονίσω πιστώσεις. Δωρεάν τοπικές dating apps online dating τορίνο. Δωρεάν dating σε απευθείας σύνδεση. Online Dating Πρώτες Ερωτήσεις Να Ρωτήσω. Φθηνά σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση βγαίνεις με μια γυναίκα. Admin 2019-01-27 934 comments Category. Posted by Geekbdentrepo • Filed under Ο γάμος φλερτ και χρονολόγηση. Online dating απάτες ιστορίες νότια αφρική.\nFilipina χρονολογείται 100 δωρεάν καλή πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω ένα κορίτσι σε απευθείας σύνδεση. Πώς να πεις όχι να βγαίνεις με έναν φίλο. Χορτοφάγος dating site κριτικές το καλύτερο δωρεάν dating site στην ολλανδία. Χώρα dating sites δωρεάν αυστραλία. Πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω για online dating κινεζικό ζωδιακό κύκλο γνωριμιών. Kpop Είδωλα Που Χρονολογείται Μυστικά, Online Dating Καλή Πρώτη Τις Ερωτήσεις. Ο γάμος δεν βγαίνει με εκ 8 πρώτες υπηρεσίες γνωριμιών syracuse της νέας υόρκης. Christian dating τοποθεσίες στη γερμανία γραφείο γνωριμιών συρανό.


Ενεργειακή αναβάθμιση της τάξεως των 15-20 δις ευρώ την επόμενη δεκαετία για ένα εκατομύριο ακίνητα. Τα οφέλη για τους ιδιοκτήτες και οι προθεσμίες - Talking Points\nΑρχική Ελλάδα Ενεργειακή αναβάθμιση της τάξεως των 15-20 δις ευρώ την επόμενη δεκαετία για...\nΕνεργειακή αναβάθμιση της τάξεως των 15-20 δις ευρώ την επόμενη δεκαετία για ένα εκατομύριο ακίνητα. Τα οφέλη για τους ιδιοκτήτες και οι προθεσμίες\nΜια μικρή «επανάσταση» έρχεται στον κτιριακό πλούτο της χώρας την προσεχή δεκαετία, λόγω σχετικής επικείμενης οδηγίας της Ε.Ε., η οποία έχει τεθεί προς ψήφιση από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.\nΜία δεκαετία προθεσμία για τους ιδιοκτήτες ακινήτων\nΒάσει αυτής, οι ιδιοκτήτες ακινήτων, κατοικιών αλλά και όλων των άλλων κατηγοριών, όπως γραφεία, εμπορικά καταστήματα κ.τ.λ., θα πρέπει να προχωρήσουν σε μια ουσιαστική ενεργειακή αναβάθμιση των περιουσιών τους εφόσον τα κτίριά τους κατατάσσονται στις δύο χαμηλότερες ενεργειακές βαθμίδες.\nΜάλιστα αυτές οι παρεμβάσεις θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί σταδιακά έως το τέλος του 2032, δηλαδή σε περίπου μία δεκαετία από σήμερα.\nΣτην πράξη αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να επενδυθούν συνολικά κεφάλαια της τάξεως των 15-20 δισ. ευρώ κατά τη διάρκεια της επόμενης δεκαετίας, ώστε να αναβαθμιστεί σχεδόν το 30% του κτιριακού όγκου της χώρας, ή περίπου 1 εκατ. ακίνητα, που υπολογίζεται ότι σήμερα κατατάσσονται στις δύο χαμηλότερες κατηγορίες ενεργειακής απόδοσης.\nΤί προβλέπεται για τις κατοικίες\nΤα ακίνητα αυτά (εφόσον πρόκειται για κατοικίες) θα πρέπει να έχουν αναβαθμιστεί κατά μία κατηγορία ενεργειακής απόδοσης έως τις 31/12/2029 και κατά μία ακόμα έως τις 31/12/2032.\nΗ διαδικασία αυτή θα συνεχιστεί σταδιακά τα επόμενα χρόνια, με κάθε επόμενη ενεργειακή κλάση να αντιπροσωπεύει το 15% του συνόλου του κτιριακού δυναμικού, με πρωτοβουλία και ευθύνη των κρατών-μελών, έτσι ώστε έως το 2050 όλα τα κτίρια θα είναι μηδενικών εκπομπών και πλήρως «απανθρακοποιημένα».\nΠιο σύντομες οι προθεσμίες για άλλες κατηγορίες κτιρίων\nΠροθεσμίες και μάλιστα πιο σύντομες ορίζονται και για άλλες κατηγορίες κτιρίων, όπως π.χ. τα δημόσια ακίνητα.\nΕιδικότερα, τα κτίρια που χρησιμοποιούν δημόσιοι φορείς, όπως επίσης και τα επαγγελματικά ακίνητα, δηλαδή κτίρια γραφείων, καταστήματα και αποθήκες, θα πρέπει επίσης να αναβαθμιστούν ενεργειακά κατά τουλάχιστον μία κατηγορία έως τις αρχές του 2027 και κατά δύο κατηγορίες έως τις αρχές του 2030.\nΤί θα ισχύει για τα νεόδμητα κτίρια\nΑντίστοιχα, όλα τα νεόδμητα κτίρια θα πρέπει να είναι μηδενικής εκπομπής ρύπων έως το 2030, ή έως το 2027 αν η επιφάνειά τους είναι μεγαλύτερη των 2.000 τ.μ.\nΤο αν και ποιες κυρώσεις θα υπάρξουν για τα ακίνητα που δεν θα έχουν αναβαθμιστεί ενεργειακά μέχρι τις παραπάνω προθεσμίες θα αποφασιστεί σε μεταγενέστερο χρόνο.\nΕίναι όμως σημαντικό ότι, έστω και την ύστατη στιγμή, αφαιρέθηκε άρθρο στην οδηγία που όριζε ότι όσα ακίνητα δεν πληρούν τις σχετικές προϋποθέσεις μετά το πέρας των σχετικών ημερομηνιών θα απαγορεύεται να αποτελούν αντικείμενο εμπορικής συναλλαγής, είτε αγοραπωλησίας είτε ενοικίασης.\nΤο κόστος για κάθε ακίνητο επιφανείας 100 τ.μ\nΣτελέχη της αγοράς ακινήτων υπολογίζουν ότι για να καλυφθούν οι απαιτήσεις αυτές θα χρειαστούν περίπου 15.000-20.000 ευρώ για κάθε ακίνητο επιφάνειας 100 τ.μ.\nΤο ποσό αυτό καλύπτει δαπάνες εξωτερικής θερμομόνωσης ή αντικατάστασης κουφωμάτων. Οποιαδήποτε από τις εν λόγω παρεμβάσεις αρκεί για να αναβαθμίσει ένα ακίνητο κατά δύο κατηγορίες, ίσως και τρεις, ανάλογα με το μέγεθος της παρέμβασης.\nΕνδεικτικά της ένδειας ενεργειακά αποδοτικών κτιρίων στη χώρα είναι τα στοιχεία που προέκυψαν από την τελευταία απογραφή που έγινε το 2011.\nΜε βάση αυτά, 43% των κατοικούμενων κατοικιών της χώρας, ή 2,9 εκατ. ακίνητα, δεν διαθέτουν καμία απολύτως μόνωση, είτε πρόκειται για εξωτερική μόνωση είτε απλώς για διπλά τζάμια.\nΜόλις μία στις τέσσερις κατοικίες διαθέτει διπλά τζάμια\nΓια παράδειγμα, διπλά τζάμια διαθέτει μόλις το 26%, δηλαδή 1.655.254 κατοικίες. Μόνωση εξωτερικών τοίχων έχει το 6,3% (401.785), ενώ μια πιο πλήρη θερμομόνωση που περιέχει και διπλά τζάμια και μόνωση των εξωτερικών τοίχων διαθέτει το 14,4% (918.601 κατοικίες).\nΑυτό σημαίνει ότι μεγάλο μέρος των κτιρίων είναι ιδιαίτερα ενεργοβόρα και ως εκ τούτου ευάλωτα σε συγκυρίες όπως η σημερινή, με την εκτόξευση του κόστους ενέργειας. Είναι χαρακτηριστικό ότι σχεδόν 2,4 εκατ. κτίρια επί συνόλου 4,1 εκατ. έχουν κατασκευαστεί πριν από το 1980, δηλαδή πριν από την υιοθέτηση του κανονισμού για τη θερμομόνωση των κτιρίων.\nΕτσι, 92,2% των κτιρίων, σε πανελλαδικό επίπεδο, που οικοδομήθηκαν από το 2006 και μετά έχουν μόνωση. Με βάση τα ενεργειακά πιστοποιητικά που έχουν εκδοθεί τα προηγούμενα χρόνια, πάνω από το 60% ανήκει στις δύο χαμηλότερες κατηγορίες ενεργειακής απόδοσης (Ζ και Η).\nΠώς θα γίνει η ενεργειακή αναβάθμιση αν δεν υπάρχει οικονομική δυνατότητα\nΤο ζήτημα ασφαλώς που προκύπτει είναι πώς θα πραγματοποιηθεί η ενεργειακή αναβάθμιση των ακινήτων αυτών τα επόμενα χρόνια, καθώς δεν είναι εφικτό όλοι οι ιδιοκτήτες να έχουν την οικονομική δυνατότητα να ανταποκριθούν στην υποχρέωση αυτή.\nΑκόμα και με τη σημαντική αύξηση των επιχορηγήσεων που θα δοθούν την προσεχή δεκαετία, με την αξιοποίηση και των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης, εκτιμάται ότι τουλάχιστον 300.000 ακίνητα θα μείνουν εκτός νυμφώνος. Το πώς θα καλυφθεί το κενό αυτό αποτελεί μια δύσκολη «άσκηση», που θα πρέπει όμως να λυθεί με τον έναν ή τον άλλον τρόπο.\nΠροηγούμενο άρθροΙσραήλ: Θα επεκτείνουμε τη συνεργασία μας με Κύπρο και Ελλάδα στην άμυνα και την ενέργεια\nΕπόμενο άρθροΟυκρανία: Ο Πούτιν υιοθετεί τη «θεωρία του τρελού» του Νίξον και φτάνει τα πράγματα στα άκρα. Κίνδυνος για την ειρήνη.\nΒόμβα Πλεύρη : Έρχεται 4η δόση για όλους. Τί εκτίμησε για...\nReuters: Νέο «όχι» από την Μέρκελ σε κυρώσεις κατά της Τουρκίας...


Laike.gr - Σούπα-με-φρέσκο-κόλιαντρο\nΑρχική > Συνταγές > Ελληνική κουζίνα > Σούπες ελληνικής κουζίνας > Σούπα με φρέσκο κόλιαντρο\n90 γρ. κομμένο σέλερι\n90 γρ. κομμένο κρεμμύδι\n2 κουταλάκια τριμμένη πιπερόριζα\n1 1/4 φλιτζ. ζωμό κότας,ζεστό\n30 γρ. φρέσκο κόλιαντρο\n1 φλιτζ. ξινή κρέμα\nφυλλαράκια κόλιαντρου για γαρνίρισμα\nΑποσύρετε από την φωτιά, ρίχνετε το κόλιαντρο και ανακατεύετε. Αφήνετε τη σούπα 10 λεπτά και την πολτοποιείτε στο μπλέντερ. Αλατοπιπερώνετε. Προσθέτετε την ξινή κρέμα και το χυμό λεμονιού και ανακατεύετε.\nΜοιράζετε την σούπα σε πιάτα, γαρνίρετε με φυλλαράκια κόλιαντρου και σερβίρετε.


Ντροπή: Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε; (1ο)\nΑρχική Blog Ψυχική Υγεία Ντροπή: Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε; (1ο μέρος)\nΚαθίστε μια στιγμή και σκεφτείτε κάτι που υπάρχει στην ζωή σας για το οποίο θα σας τρομοκρατούσε η ιδέα να το μάθει κάποιος άλλος. Μπορεί να είναι μια σκέψη, ένα συναίσθημα, ένα γνώρισμα του χαρακτήρα σας, μια παρόρμηση ή μια αποτυχία του παρελθόντος η οποία θα προτιμούσατε να μην είχε συμβεί ποτέ. Για ό,τι και να πρόκειται, η πιθανότητα έκθεσης αυτής της πλευράς του εαυτού σας ή του συμβάντος που έχει στιγματίσει το παρελθόν σας, σάς προκαλεί ντροπή. Η ντροπή με την σειρά της σας κάνει να θέλετε να κουλουριαστείτε στο κρεβάτι σας, να τραβήξατε μια κουβέρτα πάνω από το κεφάλι σας και να κρυφτείτε από τον κόσμο. Δεν είστε οι μόνοι όμως…\nΤο συναίσθημα της ντροπής είναι πανανθρώπινο – ακόμα και οι άνθρωποι που ζούνε σε διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια από το δικό μας, νιώθουν ντροπή. Όλοι μας έχουμε βιώσει ως ένα βαθμό την ντροπή κάποια στιγμή στην ζωή μας, αν σκεφτούμε ότι κάποια προσδιοριστικά στοιχεία της ταυτότητάς μας, όπως είναι η εξωτερική μας εμφάνιση, οι ικανότητές μας, οι κοινωνικές μας δεξιότητες, οι κλίσεις και τα ενδιαφέροντά μας, δεν μπορούν να μείνουν τελείως κρυφά από τους άλλους. Η σκέψη ότι οι άλλοι θα μας κρίνουν ή θα μας υποτιμήσουν για μία μη αποδεκτή, άσχημη ή σκοτεινή πλευρά του εαυτού μας, μάς προκαλεί στιγμιαία ντροπή, αλλά δεν οδηγεί απαραίτητα σε χρόνια αισθήματα ντροπής.\nΗ χρόνια ντροπή πηγαίνει πολλές φορές χέρι-χέρι με κάποια άλλα συναισθήματα όπως είναι οι ενοχές, ο θυμός (ο οποίος μπορεί να γίνει επιθετικότητα προς τον εαυτό και τους άλλους) και η θλίψη. Αυτά τα συναισθήματα είναι τόσο συγκολλημένα μεταξύ τους που δυσκολευόμαστε να τα αναγνωρίσουμε και να τα επεξεργαστούμε ξεχωριστά προκειμένου να καταλάβουμε τι νιώθουμε και ποιες βαθύτερες ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται. Συνεπώς, εγκλωβιζόμαστε γύρω από αυτό-παγιδευτικούς τρόπους σκέψης που υφαίνουν διαρκώς το ίδιο προσωπικό αφήγημα: «δεν έχεις αυτοπεποίθηση», «δεν αξίζεις», «είσαι αποτυχημένος/η», «θα είσαι μόνος». Έπειτα, λειτουργούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε με τρόπο που επαληθεύει αυτές τις πυρηνικές πεποιθήσεις για τον εαυτό (π.χ. αποφεύγουμε τις κοινωνικές επαφές, αρνούμαστε μια θέση εργασίας, δεν διεκδικούμε τα δικαιώματα και δεν υπερασπιζόμαστε τις ανάγκες μας) με αποτέλεσμα να υιοθετούμε σταδιακά μια αυτό-ηττώμενη στάση απέναντι στην ζωή.\nΣε όλες τις μορφές του, το συναίσθημα της ντροπής προκύπτει όταν ένα κομμάτι του εαυτού μας που ψάχνει την σύνδεση και την επαφή με τους άλλους, ματαιώνεται. Όταν αυτή η εμπειρία της αποσύνδεσης βιώνεται επαναλαμβανόμενα, απομονωνόμαστε από τους άλλους και βυθιζόμαστε σε αισθήματα απελπισίας και αναξιότητας. Υπό αυτή την έννοια, το συναίσθημα της ντροπής δεν μας καταλαμβάνει όταν οι άλλοι δεν μας θαυμάζουν ή δεν αναγνωρίζουν τις προσπάθειες που κάνουμε, αλλά όταν η ανάγκη μας για σύνδεση και συναισθηματική επαφή, δεν ικανοποιείται. Πίσω από την έλλειψη αυτο-σεβασμού και αυτό-εκτίμησης λοιπόν, υπάρχει μια βαθιά αίσθηση αναξιότητας κάθε φορά που σχετιζόμαστε με τους άλλους η οποία μας αποτρέπει να νιώσουμε θετικά συναισθήματα γι’ αυτούς και μας κάνει αρκετά συχνά να τους αντιλαμβανόμαστε με δυσπιστία και καχυποψία.\nΗ ψυχολογική μας ευημερία εξαρτάται από το πόσο συνεκτική θεωρούμε ότι είναι η ταυτότητά μας. Αν λέγαμε λοιπόν ότι υπάρχει μόνο ένα πράγμα στην ζωή που μας ολοκληρώνει ως ανθρώπους, αυτό είναι οι σχέσεις μας. Από την πρώτη κιόλας στιγμή της γέννησής μας, η ανάγκη για ασφάλεια, φροντίδα και προστασία μάς ωθεί να δημιουργήσουμε στενούς συναισθηματικούς δεσμούς με τους φροντιστές μας. Ο τύπος αυτών των δεσμών δημιουργεί μοτίβα προσδοκίας (από εμάς) και ανταπόκρισης (από εκείνους) τα οποία γίνονται οι «ασυνείδητοι οργανωτές» του εαυτού μας. Κάτω από την επίδραση άλλων περιβαλλοντικών και ιδιοσυγκρασιακών παραγόντων, αυτά τα μοτίβα επιμένουν μέχρι την ενηλικίωση και σταδιακά ικανοποιούν (εφόσον είχαμε μια ομαλή ανάπτυξη) την επιθυμία για συνοχή που θέλουμε να υπάρχει στον κόσμο μας. Αν έχουν συμβεί επαναλαμβανόμενες ρήξεις σε αυτούς τους πρώτους δεσμούς χωρίς να έχει υπάρξει αποκατάσταση, τότε το παιδί τραυματίζεται ψυχικά και κάθε φορά που αποπειράται να σχετιστεί με τους άλλους, ανακινούνται τα συναισθήματα του παρελθόντος τα οποία κάνουν συνήθως την εμφάνισή τους, αργότερα στην ενήλικη ζωή, ως δυσάρεστες και ενοχλητικές εμπειρίες άγχους, κατάθλιψης, εξάντλησης και σωματικών συμπτωμάτων.\nΌταν ένα παιδί συμπεριφέρεται ακατάλληλα, δυσαρεστεί τους γονείς του και τους προκαλεί αρνητικά συναισθήματα τα οποία με την σειρά τους μπορεί να πυροδοτήσουν κατάλληλες ή ακατάλληλες γονικές συμπεριφορές. Στο καλό σενάριο γονικής μέριμνας, ο γονέας επισημαίνει με ψύχραιμο τρόπο τι ήταν αυτό που τον θύμωσε/ενόχλησε προσφέροντας ενεργητική καθοδήγηση, ανάλογα με το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού, προκειμένου να αποφευχθεί μια παρόμοια συμπεριφορά στο μέλλον. Με έναν ήρεμο, ζεστό και υποστηρικτικό τρόπο συνεχίζει να συνδέεται με το παιδί συζητώντας αυτό που τον δυσαρέστησε και αποτελώντας παράδειγμα ρύθμισης και κατάλληλης έκφρασης των συναισθημάτων του για το παιδί. Έτσι, καταφέρνει να αποκαταστήσει παράλληλα το αίσθημα της εσωτερικής συνοχής του παιδιού το οποίο αφομοιώνει ένα πολύτιμο μήνυμα: «μπορεί να έκανα κάτι κακό, αλλά αυτό τελείωσε και δε σημαίνει πως δεν με αγαπούν ή δεν είμαι καλό παιδί». Αν το παιδί βιώσει πολλές φορές στην ζωή του τέτοιες θετικές εμπειρίες, ακόμα και μετά από έντονες στιγμές ταραχής ή αναστάτωσης, θα μπορέσει να ενσωματώσει γνωστικά και συναισθηματικά τις έννοιες του «καλού» και του «κακού» και να δημιουργήσει τη σχεσιακή γνώση που απαιτείται ώστε να εμπλέκεται ολοκληρωμένα (αποδεχόμενο τόσο τις θετικές όσο και τις αρνητικές του πλευρές) στις διαπροσωπικές, ερωτικές και κοινωνικές του επαφές.\nΕν αντιθέσει, όταν ο γονέας αντιδρά απέναντι στο παιδί με έναν παθητικό, ψυχρό, αποφευκτικό, τιμωρητικό ή ακόμα και κακοποιητικό τρόπο λόγω των δικών του ανεπεξέργαστων συναισθημάτων, το αφήνει να παλεύει μόνο του να ανακτήσει την αίσθηση της ταυτότητάς του σε σχέση με εκείνον. Χωρίς βοήθεια και καθοδήγηση, ο διαχωρισμός ανάμεσα στις έννοιες του «καλού παιδιού» και του «κακού παιδιού» ενισχύεται, το παιδί εσωτερικεύει την στάση του γονέα και μαθαίνει σταδιακά να βλέπει τον εαυτό του (και κατ’ επέκταση τους άλλους) με όρους «άσπρου-μαύρου». Όλα τα αρνητικά συναισθήματα αυτής της εμπειρίας όμως αποκλείονται από την ψυχική συσκευή του παιδιού ώστε να μπορέσει να την αντέξει και να προσχωρήσει παρακάτω. Ωστόσο, μια μορφή έμμεσης γνώσης για το πως λειτουργούν γενικά ή… δεν λειτουργούν οι σχέσεις, καθορίζεται.\nΣυνεπώς, κάθε φορά που ένα παιδί δεν αισθάνεται επαρκώς συνδεδεμένο και αναγνωρισμένο από τον φροντιστή από τον οποίο περιμένει να καλύψει τις βασικές συναισθηματικές ανάγκες, η αίσθηση ενός συνεκτικού εαυτού διαλύεται. Μια τέτοια διάσπαση συμβαίνει τόσο στα βρέφη όσο και στα μικρά παιδιά. Για τα βρέφη τα οποία έχουν την ικανότητα να συντονιστούν με τα την ψυχική διάθεση του γονέα, η εμπειρία παραμένει σπλαχνική, καθώς δεν έχουν ακόμη εσωτερική γλώσσα για να εμπεριέξουν γνωστικά και συναισθηματικά τις έννοιες του «καλού» και του «κακού». Αυτό λοιπόν που οδηγεί στην χρόνια ντροπή δεν είναι τόσο η πρόθεση του γονέα να συνετίσει το παιδί με αυστηρότητα και πειθαρχία όταν εκείνο συμπεριφέρεται ακατάλληλα, αλλά η απουσία μιας επανορθωτικής εμπειρίας που θα δείξει στο παιδί ότι συνεχίζει να είναι αγαπητό, αποδεκτό και καλό από τον γονέα.\nΠαρόλο που βρίσκονται αρκετά κοντά, η ντροπή και η ενοχή δεν έχουν την ίδια γνωστική και συναισθηματική αποτύπωση στην συνείδησή μας. Συνοπτικά, θα λέγαμε ότι η χρόνια ντροπή είναι η αρνητική αποτίμηση του εαυτού καθ’ ολοκληρίαν, ενώ η ενοχή είναι η αρνητική αποτίμηση μιας συμπεριφοράς του εαυτού. Αν οι ενοχές δεν είναι ασυνείδητες και τιμωρητικές, αλλά αφορούν μια πράξη στην οποία έχουμε προβεί και για την οποία έχουμε μετανιώσει, δεν πλήττουν τον πυρήνα της ταυτότητάς μας. Βιώνοντας λοιπόν συνειδητές ενοχές, το άτομο συνεχίζει να λέει στον εαυτό του ότι «είμαι ένας αξιόλογος άνθρωπος που απλά έκανε ή σκέφτηκε κάτι κακό». Από την άλλη μεριά, η χρόνια ντροπή βιώνεται ως ένα επώδυνο συναίσθημα που συνοδεύει την αίσθηση ότι εκθέτουμε μια εν γένει ελλαττωματική και ανάξια πλευρά του εαυτού μας η οποία τις περισσότερες φορές επισκιάζει κάθε θετική άποψη που έχουν οι άλλοι για αυτό που είμαστε. Στην χρόνια ντροπή λοιπόν δεν έχει τόση σημασία αυτό που κάνουμε, αλλά αυτό που νιώθουμε ότι είμαστε.\nΥπάρχει φυσικά η περίπτωση όπου οι ενοχές μετατρέπονται σε ντροπή αν μια πράξη για την οποία έχουμε μετανιώσει, δεν επιδιορθωθεί, και συνεχίσουμε να ζούμε την ζωή μας προσποιούμενοι ότι δεν συνέβη ποτέ. Ας δούμε ένα απλό παράδειγμα – αν ένας φίλος ζητήσει την βοήθειά μας για να κάνει μια μετακόμιση και εμείς δεν του την προσφέρουμε για να μην διαταράξουμε το δικό μας πρόγραμμα, νιώθουμε ενοχές. Μπορεί αυτή η άρνηση να θεωρηθεί ως «λάθος» μιας φοράς, αλλά ο τρόπος που θα διαχειριστούμε τις ενοχές, μπορεί να έχει ευρείες επιπτώσεις στην ταυτότητα και την αυτοεκτίμησή μας. Αν ζητήσουμε συγγνώμη και υποσχεθούμε ότι την επόμενη φορά που θα χρειαστεί την βοήθειά μας, θα είμαστε διαθέσιμοι, τότε ανακουφιζόμαστε από τις ενοχές και προχωράμε την ζωή μας.\nΑν όμως αδιαφορήσουμε και προσποιηθούμε ότι δεν συνέβη κάτι ή κατηγορήσουμε τον φίλο μας επειδή χρειάζεται συχνά την βοήθειά μας, τότε οι ενοχές μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ενισχύονται και μετατρέπονται σε ντροπή. Καταβάλλουμε λοιπόν σημαντική προσπάθεια για να κρύψουμε αυτό που συνέβη και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας απέναντι σε αυτόν που θα προσπαθήσει να μας εκθέσει επειδή δεν κάναμε το «σωστό». Τελικά, αυτή η προσπάθεια απόκρυψης μοιάζει στην πραγματικότητα με μια άρνηση να αναλάβουμε την ευθύνη μιας επιλογής. Όσο αυτή η στάση γενικεύεται στις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις, τόσο περισσότερο θυμώνουμε με τις «παράλογες» απαιτήσεις των άλλων και καταλήγουμε να συμπεριφερόμαστε παθητικο-επιθετικά – κάτι που τελικά διαβρώνει τις σχέσεις μας και μάς προκαλεί θλίψη και πόνο.\nΜπορεί να παραδοθεί σε αυτό, να νιώθει τον συναισθηματικό πόνο και να συμπεριφέρεται με τρόπο που θα επικυρώνει το σύμπλεγμα της ντροπής-ελαττωματικότητας.\nΜπορεί να αποφεύγει το συναίσθημα της ντροπής και διάφορες καταστάσεις, σκέψεις και εικόνες που το ενεργοποιούν. Για παράδειγμα, ίσως να πίνει υπερβολικά, να κάνει χρήση ουσιών, να καθαρίζει καταναγκαστικά ή να είναι εργασιομανής.\nΜπορεί να «πολεμά» την ντροπή του και να υπεραναπληρώνει λειτουργώντας σαν να ίσχυε το αντίθετο από αυτό που αισθάνεται. Αν ένιωθε ανάξιος και άχρηστος ως παιδί, προσπαθεί ως ενήλικας να είναι τέλειος.\nΣυνεπώς, αυτές οι «ναρκισσιστικές υπεραναπληρώσεις» τυπικά βοηθούν κάποια άτομα να αντιμετωπίσουν τα πυρηνικά αισθήματα της χρόνιας ντροπής και της ελαττωματικότητας. Αντί λοιπόν να νιώθουμε αγνοημένοι, κατώτεροι ή ανάξιοι, νιώθουμε ξεχωριστοί, ιδιαίτεροι και ανώτεροι από τους άλλους. Παρόλο που η εξωτερική μας επιτυχία είναι εμφανής, μέσα μας δε βρισκόμαστε σε ειρήνη με τον εαυτό μας, σταδιακά απομονωνόμαστε από τους άλλους και νιώθουμε δυστυχείς. Ενεργώντας έτσι, η ικανότητα για ένα αμοιβαία ικανοποιητικό, ισότιμο και στενό σχετίζεσθαι χάνεται και προσπαθώντας να είμαστε τέλειοι σε όλα, προσποιούμαστε ακόμα και την οικειότητα. Αντιμέτωπα με την αποτυχία, τα άτομα αυτά δεν χειρίζονται την ήττα εποικοδομητικά – επιρρίπτουν τις ευθύνες των πράξεών τους αλλού και δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τους περιορισμούς τους με αποτέλεσμα να μην μαθαίνουν από τα λάθη τους. Στο τέλος, η αντιμετώπιση πολλών και ισχυρών εμποδίων που αναπόφευκτα φέρνει η ζωή, τους κάνει να υποαναπληρώνουν και να εμφανίζουν καταθλιπτικά συμπτώματα γιατί έρχονται αντιμέτωποι με τις τρομακτικές συναισθηματικές δυνάμεις που απέφευγαν τόσο καιρό.\nΗ αποφυγή και η παράδοση είναι οι δύο πιο συνηθισμένοι δυσλειτουργικοί τρόποι διαχείρισης του συμπλέγματος της ντροπής-ελαττωματικότητας και αρκετά συχνά χρησιμοποιούνται συνδυαστικά. Στην ουσία, η ιδιοσυγκρασία παίζει μεγάλο ρόλο στην επιλογή του αντίστοιχου τρόπου αντιμετώπισης. Για παράδειγμα, τα άτομα με παθητικές ιδιοσυγκρασίες είναι πιο πιθανό να παραδίδονται ή να αποφεύγουν, ενώ τα άτομα με πιο επιθετικές ιδιοσυγκρασίες συνήθως υπερναπληρώνουν. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι ένας άλλος κρίσιμος παράγοντας που καθορίζει τον τρόπο διαχείρισης του συμπλέγματος της ντροπής-ελαττωματικότητας είναι επιλεκτική εσωτερίκευση των γονιών. Τα παιδιά συνήθως μοντελοποιούν την συμπεριφορά του γονέα με τον οποίο νιώθουν πιο κοντά και ταυτίζονται.\nγιατί νιώθουμε ντροπή\nντροπή και ναρκισσισμός\nΠροηγούμενο άρθροΨυχικό Τραύμα: Πως μάς επηρεάζει και το διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)\nΕπόμενο άρθροΝτροπή: Γιατί την νιώθουμε και πως τη διαχειριζόμαστε; (2ο μέρος)


Κυρ. Μητσοτάκης: Ο Δημήτρης Ρίζος άφησε το στίγμα του στη δημοσιογραφία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΚυρ. Μητσοτάκης: Ο Δημήτρης Ρίζος άφησε το στίγμα του στη δημοσιογραφία\n13 Σεπτεμβρίου, 2019 13.09.2019 • 10:36\nΤα συλλυπητήριά του για τον θάνατο του δημοσιογράφου Δημήτρη Ρίζου εξέφρασε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, με ανάρτησή του στο Twitter.\n«Ο Δημήτρης Ρίζος άφησε το στίγμα του στη δημοσιογραφία και σημαντική παρακαταθήκη στον ελληνικό τύπο. Η απώλειά του μας γεμίζει θλίψη. Θα θυμόμαστε πάντα την ιδιαίτερη πένα του και τον ασυμβίβαστο χαρακτήρα του. Στους οικείους του εκφράζω τα ειλικρινή μου συλλυπητήρια» έγραψε ο πρωθυπουργός.\nΤη βαθιά της θλίψη για το θάνατο του σπουδαίου δημοσιογράφου και αγωνιστή των φιλελεύθερων ιδεών Δημήτρη Ρίζου, εξέφρασε με ανακοίνωσή του και το κόμμα της Νέας Δημοκρατίας. «Ο Δημήτρης Ρίζος κατά τη διάρκεια της διαδρομής του υπήρξε στενός συνεργάτης του Κωνσταντίνου Καραμανλή, αλλά έβαλε και τη δίκη του ανεξίτηλη σφραγίδα στον έντυπο τύπο ως αρθογράφος στη “Βραδυνή”, διευθυντής στον “Ελεύθερο Τύπο” και εκδότης του “Αδέσμευτου Τύπου”. Η πένα του Δημήτρη Ρίζου ήταν ιδιαίτερη και είχε μεγάλη απήχηση στα δύσκολα, πολιτικά, χρόνια της δεκαετίας του '80. Αναμφίβολα θα τον τιμούμε για τους αγώνες του και θα τον θυμόμαστε πάντα με αγάπη και σεβασμό.Στους οικείους του εκφράζουμε τα πιο θερμά μας συλλυπητήρια», καταλήγει η ανακοίνωση.\nΟ Δημήτρης Ρίζος άφησε το στίγμα του στη δημοσιογραφία και σημαντική παρακαταθήκη στον ελληνικό τύπο. Η απώλειά του μας γεμίζει θλίψη. Θα θυμόμαστε πάντα την ιδιαίτερη πένα του και τον ασυμβίβαστο χαρακτήρα του. Στους οικείους του εκφράζω τα ειλικρινή μου συλλυπητήρια.\n— Prime Minister GR (@PrimeministerGR) September 13, 2019\nΣτα 13,6 εκατ. τα καθαρά κέρδη του Σαράντη το πρώτο εξάμηνο\nΠρ. Παυλόπουλος: Ανάγκη υπεράσπισης του διεθνούς δικαίου σε παγκόσμια κλίμακα\nΕυρωπαϊκό κονδύλι 2.3 εκατ. ευρώ για την επισκευή δύο πυροσβεστικών αεροσκαφών «Canadair»\nO Διον. Κυριακόπουλος νέος πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου Δημόσιας Διοίκησης\nΑδ.Γεωργιάδης για το νέο αναπτυξιακό: Οι ευσυνείδητοι δημόσιοι υπάλληλοι δεν πρέπει να φοβούνται


Sex and the City: Επιστρέφει στις οθόνες μας! Το πρώτο teaser (video) | Ladytimes\nSex and the City: Επιστρέφει στις οθόνες μας! Το πρώτο teaser (video)\nΗ θρυλική σειρά «Sex and the City» επιστρέφει στις οθόνες μας!\nΤο θέλαμε, το ελπίζαμε, ακούγαμε τις φήμες και να που τώρα έγινε πραγματικότητα!\nΗ αγαπημένη σειρά «Sex and the City» μετά από 5 επιτυχημένες σεζόν και δύο κινηματογραφικές ταινίες επιστρέφει και επίσημα πλέον στις οθόνες μας.\nSarah Jessica Parker, Cynthia Nixon και Kristin Davis, ανέβασαν στους λογαριασμούς τους στο Instagram το teaser video, με την Carrie Bradshaw να πληκτρολογεί στην οθόνη του υπολογιστή της «And just like that… The story continues», καθώς βλέπουμε πλάνα από την Νέα Υόρκη.\nΗ Kim Cattrall, η εκρηκτική Samantha Jones, δεν θα είναι παρούσα στη συνέχεια της ιστορίας, αφού έχει δηλώσει πολλές φορές ότι δεν θέλει να έχει καμία σχέση πια με το εν λόγω project και κυρίως με την Sarah Jessica Parker, για την οποία έχει εκφράσει ανοιχτά την έντονη αντιπάθειά της.\nΟ νέος κύκλος του «Sex and the City» θα αποτελείται από 10 επεισόδια διάρκειας 30 λεπτών, τα οποία θα προβληθούν από την υπηρεσία streaming HBO Max. Η παραγωγή έχει προγραμματιστεί να ξεκινήσει στα τέλη της άνοιξης στη Νέα Υόρκη.


Αλεξανδρούπολη: Δικογραφία σε βάρος 30χρονου για απάτη μέσω διαδικτύου - seleo.gr\nΤρίτη, 09 Απριλίου 2019 15:45\nΔικογραφία σχηματίστηκε, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Αλεξανδρούπολης\n, για απάτη με υπολογιστή, σε βάρος 30χρονου ημεδαπού, πράξη που διαπράχθηκε την 3-4-2019.\nΑναλυτικότερα, ένας 33χρονος ημεδαπός εντόπισε αγγελία σε διαδικτυακή ιστοσελίδα, την οποία είχε αναρτήσει ο δράστης, σχετικά με πώληση ηλεκτρονικού υπολογιστή και επικοινώνησε τηλεφωνικά και διαδικτυακά μαζί του.\nΚατά την επικοινωνία τους, ο δράστης κατάφερε να πείσει τον 33χρονο να ανταλλάξουν τον ηλεκτρονικό υπολογιστή της αγγελίας με έναν φορητό ηλεκτρονικό υπολογιστή. Ακολούθως, ο 33χρονος απέστειλε τον φορητό ηλεκτρονικό υπολογιστή στον 30χρονο, χωρίς όμως να παραλάβει από αυτόν το συμφωνηθέν προϊόν.\nΣτο πλαίσιο της έρευνας και με τη συνδρομή αστυνομικών του Τμήματος Ασφάλειας Καβάλας βρέθηκε στην κατοχή του 30χρονου ο φορητός ηλεκτρονικός υπολογιστής, ο οποίος κατασχέθηκε προκειμένου να αποδοθεί στον ιδιοκτήτη του.\nΑλεξανδρούπολη: Χειροπέδες σε 38χρονο που έκρυβε όπλα, ναρκωτικά και λαθραία τσιγάρα\nΧειροπέδες σε άνδρα για απάτη με όφελος και ζημιά άνω των 120.000 ευρώ\nΣυλλήψεις για πλαστογραφία και παράβαση του ΚΟΚ στην Αλεξανδρούπολη


Πιο αποτελεσματική ρουτίνα απώλειας βάρους Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα για να ενισχύσεις το αδυνάτισμά σου φέτος - mosaffer.com\nΌλοι ξέρουμε ότι για να χτίσουμε το κορμί των ονείρων μας, χρειάζεται διατροφή και άσκηση. Όμως αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς από εμάς.\nΗ νέα έρευνα βρήκε ότι οι παρεμβάσεις στην απώλεια βάρους που βασίζονται στην αλλαγή συνήθειας πιο αποτελεσματική ρουτίνα απώλειας βάρους νέων ή σπάσιμο των παλιών μπορεί να είναι αποτελεσματικές στο να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά και να το διατηρήσουμε. Η έρευνα είχε 75 εθελοντές που χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ: ένα με νέες συνήθειες, ένα που έπρεπε να σπάσει τις παλιές και ένα που διατηρούταν Ιαπωνία αδυνάτισμα είχε.\nΟ τακτικός ρυθμός στο γεύμα βοηθά στην απώλεια βάρους. Πιο αποτελεσματική ρουτίνα απώλειας βάρους λιπαρά: Ξηροί καρποί, αβοκάντο και λιπαρά ψάρια αντί για fast food. Περπάτημα: Στόχευε στα Πάρε μαζί σου υγιεινά σνακ: Άλλαξε τα μπισκότα με φρούτα.\nΚοίτα τις ετικέτες: Δες πόσο είναι τα λιπαρά, η ζάχαρη και το αλάτι που περιέχονται στις τροφές. Προσοχή στις ποσότητες: Χρησιμοποίησε μικρότερα πιάτα, πιες ένα ποτήρι νερό και περίμενε πέντε λεπτά, πριν φας ώστε να τσεκάρεις την πείνα σου. Μείωσε την ώρα που κάθεσαι: Αύξησε την άσκηση που συνδέεται με ουσιώδη υγιή πλεονεκτήματα. Η καθιστική ζωή συνδέεται με το βάρος και την παχυσαρκία, ανεξάρτητα από την φυσική κατάσταση. Σκέψου τα ποτά σου: Προτίμησε το πιο αποτελεσματική ρουτίνα απώλειας βάρους και περιόρισε τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα ποτήρι την ημέρα.\nΣτόχευε σε 5 μερίδες λαχανικών την ημέρα, φρέσκα, κατεψυγμένα ή συσκευασμένα: Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν υψηλή διατροφική αξία και χαμηλή πυκνότητα σε ενέργεια. Το να τρως την προτεινόμενη ποσότητα παράγει οφέλη για την υγεία, πιο αποτελεσματική ρουτίνα απώλειας βάρους μείωση του κινδύνου του καρκίνου και της στεφανιαίας νόσου.\n27 Best Συμβουλές images | Cinnamon benefits, Cinnamon health benefits, Garden ideas india\nΠεπτίδια CAS Dianabol Bodybuilding για την απώλεια βάρους\nH Καινούρια Διατροφική Πυραμίδα του USDA: Τα υπέρ και τα κατά - Σωστή Διατροφή - Διατροφή


Λευκή κουταλοθήκη 60cm - StudioAlex e-shop\nΑρχική › Προϊόντα › Υλικά επιπλοποιίας › Κουταλοθήκη › Λευκή κουταλοθήκη 60cm\nΕξαιρετική κουταλοθήκη για συρτάρι πλάτους 60 εκ. λευκού χρώματος\nΙδανική κουταλοθήκη για συρτάρι πλάτους 60 εκ. η οποία σχεδιάστηκε και διατίθεται από πλαστικό 2 χιλ. λευκού χρώματος εξαιρετικής ποιότητας. Αναμφίβολα θα βοηθήσει τα μαχαιροπίρουνα στην άψογη εφαρμογή στο εσωτερικό του συρταριού. Ένα αξεσουάρ που δεν πρέπει να λείπει από τις καθημερινές εργασίες στην κουζίνα σας. Πρωτότυπο και εύχρηστο προϊόν για κάθε κουζίνα. Επιλέγοντας αξεσουάρ για το συρτάρι σας θα διευκολύνεται ακόμα περισσότερο την καθημερινότητα σας. ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα και να πλυθεί στο νεροχύτη.\nΕλάχιστο εσωτερικό πλάτος συρταριού: 49,7 cm\nΜέγιστο εσωτερικό πλάτος συρταριού: 55,1 cm


Επιστροφή στο φυσικό χρώμα των μαλλιών: Με αυτές τις συμβουλές λειτουργεί | Amibio-Project.eu\nΔεν χρειάζεται περισσότερο την επιθυμία να τη βαφή μαλλιών και θέλει να υποστηρίξει το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας; Θα σας πω τις καλύτερες μεθόδους και τα πιο ευρηματικά τεχνάσματα, πώς μπορείτε να πάρετε τα φυσικά μαλλιά σας το χρώμα πίσω get μπορεί - χωρίς Färbepannen!\nΕίναι αλήθεια ότι ένα νέο χρώμα των μαλλιών μπορεί πραγματικά να είναι διασκέδαση. Εμείς οι ίδιοι ανακαλύπτουν από μια διαφορετική οπτική γωνία, που θέλουν να δοκιμάσουν νέα στυλ και τις περικοπές. Αλλά η τρίχα είναι χρωματισμένο, ακόμη και σε μόνιμη βάση, δεν είναι εύκολο να απαλλαγούμε από το νέο χρώμα των μαλλιών. Και ήδη βρίσκεστε στο αιώνιο κύκλο της βαφής μαλλιών. Αλλά πέρα από το γεγονός ότι η βαφή μαλλιών δεν μπορεί παρά να είναι αρκετά δαπανηρή, χρονοβόρα και ενοχλητική - ακόμα και τα μαλλιά μας κάνει το χρώμα των μαλλιών για να δημιουργήσετε, επειδή υπερκατανάλωση, splissig και εύθραυστα.\nΜπορείτε πολύ πίσω σε απλό φυσικό χρώμα των μαλλιών σας; Εδώ έρχεται το αιώνιο βαφής (προς το παρόν τουλάχιστον μία φορά) να πει αντίο με τις καλύτερες μεθόδους.\nΛευκασμένα τα μαλλιά βαμμένα και πάλι σκοτάδι: Είναι δυνατόν;\nΘέλετε πίσω σας φυσικά σκούρα μαλλιά και παίζει με την ιδέα να βάψει τα μαλλιά σας απλά καφέ; Σίγουρα, υπάρχει η δυνατότητα. Αλλά για καφέ η αναχρωματισμός της ξανθά θα πρέπει να έχετε σε κάθε περίπτωση μια επαγγελματική άδεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η λεύκανση έχει στερηθεί τις χρωστικές των μαλλιών σας. Είναι, επομένως, έτσι ώστε λευκασμένα σκούρα μαλλιά σας και πάλι, χρειάζεται νέες χρωστικές ουσίες. Δυστυχώς, αυτό είναι με ένα χρώμα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, το χρώμα θα εξασθενίσει γρήγορα και μπορούν επίσης να πάρουν άσχημη χρώμα εκμαγεία.\nΟι επαγγελματίες συμβουλεύουν ενάντια από το να πάρει το χρώμα λεύκανση ομοιόμορφη μαλλιά, γιατί το αποτέλεσμα συνήθως φαίνεται πολύ αφύσικο. Μια καλύτερη μέθοδος είναι να το χρώμα των μαλλιών σε διάφορες αποχρώσεις πιο σκούρο, και να συνεργαστεί με ανταύγειες μαλλιά που έρχονται όσο το δυνατόν το φυσικό χρώμα των μαλλιών.\nΠερισσότερες συμβουλές μπορείτε να βρείτε εδώ: από καστανό σε ξανθό: Με αυτές τις μεθόδους και συμβουλές δουλειά!\nΠώς μπορώ να πάρω καφέ φωτεινότερο μαλλιά και πάλι;\nΈχετε τα μαλλιά σας βαμμένα καφέ και θέλετε να πάτε τώρα πίσω στην ξανθιά; Αυτό είναι εφικτό, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα μαλλιά φιλική υπόθεση. Ειδικά δε, όταν αποφασίζουν για μια πλήρη λεύκανση. Ως εκ τούτου, είναι πάντα καλύτερο βήμα-προς-βήμα blondieren και να αισθάνονται το δρόμο σας προς τη φυσική ξανθιά τόνο. Ένα πολύ φυσικό αναζητούν αποτέλεσμα είναι καλύτερο με το χρώμα τονίζει ότι είναι μόνο δύο ή τρεις αποχρώσεις ελαφρύτερο από το τρέχον χρώμα των μαλλιών σας.\nΑλλά ακόμα και αν έχετε αμέσως ξανθά πίσω τα μαλλιά σας θα γίνει αυτό, είναι σκόπιμο να προσεγγίσει με υπομονή για να το αναχρωματισμός. Έχετε πιστώνεται λαμβάνονται με περίπου δύο έως τρεις επισκέψεις κομμωτήριο στο χρώμα επιθυμία μαλλιά σας.\nΔεν μπορώ να περιμένω να το κάνουμε αυτό και πάλι Babes μαλλιών Χρώμα & Styling από το Παρίσι @parisrosehairartistry Μακιγιάζ @oliveandjuly Μοντέλο @annalongson_ Παρακαλώ e-mail για κρατήσεις [email protected] Prha x · · · #perth #perthsalon #perthhairdresser #perthsalons #perthhair #perthcolourist #perthstylist #perthcreative #bronde #blonde #colour #curls #pintrest #modernsalon #behindthechair #maneaddicts #maneinterest #balayage #hairpainting #livedincolor #redkenaustralia #olaplex #livedinblonde #shoot #beachhair #ghd #beachhair #styling\nΗ συμβολή μοιράζονται colourist & STYLIST (@parisrosehairartistry) στις 2 Μαΐου 2021 4:07 PDT\nΑλλά δίπλα στο αναχρωματισμός πρέπει να πάρετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας πίσω ακόμη περισσότερο τις δυνατότητες. Εδώ είναι οι 5 καλύτερες μεθόδους:\n1. Η προσέγγιση μπορεί να αυξηθεί από\nΑπλά αφήστε αυξηθεί από το χρωματιστούν τα μαλλιά είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να πάρει πίσω στο φυσικό χρώμα των μαλλιών. Το μεγάλο πράγμα: Αυτοί που φέρνουν τόση υπομονή και να ξεπεράσει την προσέγγιση θα ανταμειφθούν με υγιή μαλλιά στο φυσικό του χρώμα - και χωρίς να καταστρέφει την τρίχα και πάλι να αναχρωματισμός.\nΜπορείτε να απλά δεν είναι φίλοι με σκούρο ή το φως προσέγγιση; Στη συνέχεια, με επένδυση προσωρινά με σκόνη μαλλιά ή ξηρό σαμπουάν στο χρώμα που να ταιριάζουν. Τα προϊόντα αυτά είναι ιδανικά για να δημιουργήσετε μια ήπια μετάβαση και μπορεί να είναι αρκετά εύκολα με το επόμενο λούσιμο και πάλι αφαιρεθεί.\n2. Βήμα-Βήμα Μέθοδος: Balayage ματιά\nΜια τάση χτένισμα πάνω από το ye επιτρέπεται ευχαριστημένοι τώρα πραγματικά, είναι Balayage. Ή ταρταρούγα. Ή σκοτεινός. Ανεξάρτητα από το ποια εσείς τεχνική αποφασίζει, επίσης, στο τέλος, οι σούπερ φυσικό αναδεικνύει τα μαλλιά φαίνονται, που θυμίζει παραλία και τον ήλιο είναι σήμερα πολύ δημοφιλές - και ιδανικό για όσους θέλουν να αφήσουν ξεπεράσουν τους βαμμένα μαλλιά. Σε αυτή την τάση είναι όλα σχετικά με τη δημιουργία ενός απαλή μετάβαση από καστανό σε ξανθό. Συχνά μεταφέρουν κομμωτήριο , το χρώμα «ελεύθερου» με ένα πινέλο, έτσι ώστε τα μαλλιά ανταύγειες αποκτήσετε ένα διαφορετικό πάχος και την ένταση. Το αποτέλεσμα: ένα softes φυσική αναπαραγωγή των χρωμάτων ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι.\nΤο βλέμμα λειτουργεί τόσο με καφέ χρώμα, καθώς και λευκασμένα μαλλιά. Έτσι, εάν θέλετε να δημιουργήσετε αντίγραφα ξανθά από καφέ μπορεί με «φώτα Baby», τόσο φωτεινό χρώμα ανταύγειες, ξεκινήστε. Ποιος σκούρο φυσικό χρώμα των μαλλιών του θέλει πίσω, μπορεί να ταιριάξει με σκούρο εκ νέου ψηλαφώ πίσω «χαμηλά φώτα» στο φυσικό χρώμα των μαλλιών του.\nΆλλα αξιοθέατα τάσεις βρείτε εδώ: Balayage, σκοτεινός & Co: Αυτό αναδεικνύει τάσεις που πρέπει να ξέρετε!\nΑλλά πρώτα, latte παγωμένο. ☕ # 901girl\nΗ συμβολή μοιράζονται JULIE Sarinana (@sincerelyjules) στις 8 Αυγούστου 2020 23:57\n3. Επιστροφή στο φυσικό χρώμα των μαλλιών χάρη στο χρώμα των μαλλιών αφαίρεσης\nΌποιος έχει βαμμένα λαβή σκούρα μαλλιά του σαν φυσικό χρώμα των μαλλιών του, η οποία μπορεί επίσης να είναι έξυπνο χρώμα των μαλλιών αφαίρεσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τα μαλλιά σας να αποσύρει αργά το χρωματισμό. Προσοχή όμως: Όπως και με τη βαφή μαλλιών μαλλιά σας είναι σοβαρά τόνισε ο αφαίρεσης χρώματος. Χρησιμοποιείται στη συνέχεια, κατ 'ανάγκην μια βαθιά conditioner.\nΣημαντικό: Χρησιμοποιώντας το χρώμα των μαλλιών σας παρακαλώ αφαίρεσης ποτέ με λευκασμένα τα μαλλιά.\nΧρώμα μαλλιών αφαίρεσης των χρωμάτων Β4 απευθείας από το Amazon για ψώνια!\n4. Μειώστε Χρώμα μαλλιών με το σπίτι διορθωτικά μέτρα\nΒαμμένα σας το χρώμα των μαλλιών δεν είναι τόσο μακριά από το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας; Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να τραβήξετε το χρώμα από τα μαλλιά σας με ένδικα μέσα στο σπίτι και πλάθω φωτεινό μια σκιά.\nΈνα απαλό τρόπο προσφέρει σπιτικό conditioner με ελαιόλαδο. Με λίπος οι χρωστικές ουσίες εκχυλίζονται από τα μαλλιά. Μια μεγάλη παρενέργεια είναι ότι τα μαλλιά σας είναι πολύ μαλακό, λόγω της θεραπείας και εύπλαστο. Αφήστε το λάδι για αρκετές ώρες σε πράξη - αν είναι δυνατόν ακόμα μια μέρα στην άλλη. Πλύνετε τα μαλλιά σας, τότε καλά με σαμπουάν.\nΑκόμη και η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χάρη στη λευκαντική δράση του, για τη λεύκανση του μαλλιά. Αναμιγνύονται σε ένα πακέτο σκόνη ψησίματος με χλιαρό νερό και η μάζα διανέμεται στα μαλλιά ξηρά. Αφήστε το ψήσιμο μείγμα σόδας για περίπου 20 λεπτά για να τεθεί σε ισχύ και να πλένετε τα μαλλιά σας, τότε καλό.\nΕπίσης, η μέθοδος με χυμό λεμονιού πολύ παρόμοια: Μείγματα με τέσσερις κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού με 400 ml νερού και μασάζ στο μίγμα μια νωπά μαλλιά. Χτενίζει τα μαλλιά σας, τότε τακτοποιημένα μέσα, έτσι ώστε τίποτα δεν μπορεί να γίνει μπερδεμένη. Αφήστε το για περίπου 15-20 λεπτά μπορείτε να πλύνετε ξανά το χυμό λεμονιού. Προσοχή: Το κιτρικό οξύ μπορεί να τα μαλλιά σας να στεγνώσουν γρήγορα, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε μια μαλακτική κρέμα.\n5. SOS λύση: κύματα ή να ακατάστατο κουλούρι\nΓια να κρύψει ένα πολύ απλό τέχνασμα, η μετάβαση χρώμα ή τη γραμμή των μαλλιών, είναι να αλλάξει λίγο το στυλ. Ενώ η προσέγγιση προέρχεται κυρίως στα ίσια μαλλιά για να επωφεληθούν, πέφτει σε μπούκλες ή απαλά κύματα στην παραλία θέμα λιγότερο. Το ίδιο ισχύει και για πλεξίδα και Duttfrisuren: Η ομαλότερη και πιο σοβαρά το styling, η σαφέστερη η προσέγγιση με το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας είναι ορατό. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση με τις αυστηρές αλογοουρά έχει την φαρδιά πασάλειμμα κουλούρι.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Lester's Bison Farm\nΞενοδοχεία κοντά σε: Lester's Bison Farm\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Lester's Bison Farm, Salem\nLester's Bison Farm: Διαβάστε κριτικές\nΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Lester's Bison Farm\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Lester's Bison Farm\n12,6 χλμ. από Lester's Bison Farm\n13,0 χλμ. από Lester's Bison Farm\n13,1 χλμ. από Lester's Bison Farm\n13,6 χλμ. από Lester's Bison Farm\n14,9 χλμ. από Lester's Bison Farm\n17,0 χλμ. από Lester's Bison Farm\n17,3 χλμ. από Lester's Bison Farm\n18,2 χλμ. από Lester's Bison Farm\n18,3 χλμ. από Lester's Bison Farm\n19,0 χλμ. από Lester's Bison Farm\n19,3 χλμ. από Lester's Bison Farm\n19,6 χλμ. από Lester's Bison Farm\n19,9 χλμ. από Lester's Bison Farm\n20,0 χλμ. από Lester's Bison Farm\n20,4 χλμ. από Lester's Bison Farm\n20,5 χλμ. από Lester's Bison Farm\n20,6 χλμ. από Lester's Bison Farm\n21,5 χλμ. από Lester's Bison Farm\n21,8 χλμ. από Lester's Bison Farm\n22,8 χλμ. από Lester's Bison Farm


Ευρυζωνική τηλεφωνία – Από το 2018 παντού! – Μπούτρος\nPosted at Ιανουάριος 7, 2018 ,\tin Uncategorized\nΟπότε στην ουσία ο χαλκός χρειάζεται πάλι, με τη διαφορά ότι μπορούμε να έχουμε πολύ περισσότερες γραμμές από ένα ζεύγος χαλκού, διότι όλα πλέον είναι δεδομένα.\nΜέχρι τώρα στις τηλεφωνικές γραμμές έχουμε ένδειξη τάσης 24 εως 48volt, όσο αφορά τις απλές PSTN γραμμές, ή 100+volt όσο αφορά τις ISDN γραμμές. Φυσικά στην τηλεφωνία χρησιμοποιείται DC τάση, για λόγους ασφάλειας από ηλεκτροπληξία, αφού ξέρουμε ότι στο DC επικίνδυνη τάση για τον άνθρωπο είναι πάνω από 120V. Οπότε τα σήματα φωνής ή internet περνούν καθαρά με τα λιγότερα δυνατόν παράσιτα.\nΠοιο το πλεονέκτημα των PSTN γραμμών;\nΕπειδή λειτουργούν οι συσκευές με ρεύμα το οποίο είναι ανεξάρτητο από το δίκτυο της ΔΕΗ, σε περιπτώσεις που έχουμε Black out ή γενικώς διακοπές ρεύματος από τη ΔΕΗ, εξακολουθούσαμε να έχουμε τηλέφωνο. Οπότε σε ένα θεοσκότεινο σπίτι, τουλάχιστον είχαμε τηλέφωνο.\nΑυτό το πλεονέκτημα ανατρέπεται μετά τις 01 Ιανουαρίου 2018, όπου και όλες οι τηλεφωνικές συνδέσεις της χώρας θα γίνουν Ευρυζωνικές.\nΠολλά περιστατικά ήδη, »τρέχουν» στην αγορά. Χωρίς καμία ενημέρωση σε πολλούς καταναλωτές, ο ΟΤΕ, μετατρέπει τη γραμμή σου σε ευρυζωνική χωρίς καμία ειδοποίηση!! Έτσι την πάτησα και γω πριν μερικές ημέρες.\nΓια μένα υπάρχει και ένα θέμα απάτης εδώ. Μια μικρή ιστορία και θα καταλάβετε και σας την αναφέρω γιατί σίγουρα πολλοί από εσάς θα την αντιμετωπίσατε…\nΌποτε άλλαζα πάροχο κατά καιρούς και χρησιμοποιούσα πάροχο Ευρυζωνικό (πχ Cyta), δεχόμουν κάποια τηλέφωνα από τον ‘’αξιόπιστο’’ ΟΤΕ, στα οποία είχαν δασκαλευτεί οι υπάλληλοι από τη διοίκηση (πάντα το κεφάλι φταίει) στα σεμινάρια του 13888 έτσι κι αλλιώς τους δίνουν όλες τις πιθανές απαντήσεις, σε περίπτωση που πέσουν σε ‘’δύσκολο’’ πελάτη και μου έλεγαν τη φοβερή ατάκα: ‘’μα γιατί; Το γνωρίζετε ότι με αυτή τη σύνδεση δε θα έχετε τηλέφωνο σε περίπτωση διακοπής ρεύματος;’’ Ενώ με δική μας γραμμή δε θα έχετε τέτοιο πρόβλημα! Τα τελευταία χρόνια, η ίδια ατάκα κάθε λίγο….\nΚαι ερχόμαστε στο τώρα. Στο σημείο που κατοικώ, δεν υπάρχει κάλυψη από άλλο πάροχο, οπότε αναγκαστικά κάθομαι στον ΟΤΕ. Πριν ένα μήνα (από τη στιγμή που σας γράφω το παρόν) άρχισε να τρελαίνεται το router στα καλά καθούμενα, έκλεινε, ξαναάνοιγε, συνεχόμενες επανεκκινήσεις. Το πιανε η μούρλα για μερικές ώρες. Μετά από δυό – τρείς μέρες με το ίδιο βιολί, πήρα τις βλάβες. Μου είπαν να αλλάξω router. Το αλλάζω αλλά τα ίδια. Και ξάφνου, αφού ήρθε ο τεχνικός στο σπίτι για βλάβη (το δήλωσα βλάβη τελικά) μου είπε, μα …..είναι ευρυζωνικό πλέον εδώ και λίγες ημέρες!!\nΠαίρνω στον ΟΤΕ και λεω: Δε θέλω ευρυζωνική γραμμή. Φυσικά η απάντηση…’’μα είναι νέα τεχνολογία, σύγχρονες καταστάσεις κλπ!! Και αμα κοπεί το ρεύμα; (τους είπα) ε, εντάξει αυτό είναι ένα θέμα αλλά έχετε τόσα άλλα οφέλη(μου απάντησαν). Για να μη σας κουράζω όμως άλλο, καταλάβατε….\nΠάμε λοιπόν στο ευρυζωνικό. Η γραμμή αυτή ΔΕΝ έχει τάση! Περνούν μόνον δεδομένα. Οπότε αγαπητοί μου, μην περιμένετε να ψάξετε με το όργανο τάσης να βρείτε ρεύμα! Αφού μας έχει υποδείξει ο πάροχος το καλώδιο στον κατανεμητή, το στέλνουμε στον όροφο ή δωμάτιο που θέλουμε. Αν τώρα πάμε για βλάβη και θέλουμε να βρούμε άκρη, τσεκάρουμε πρώτα router, ρεύμα και απλά τη γραμμή μας με γεννήτρια ακουστικού σήματος και εφόσον είναι εντάξει σαν καλώδιο από το router έως τον κατανεμητή παίρνουμε την τεχνική υποστήριξη του παρόχου ή τις βλάβες.\nΒέβαια, όσο αφορά τα εργαλεία, πλέον ο Ηλεκτρολόγος θα χρειαστεί νέου τύπου εργαλεία που θα διευκολύνουν το έργο του σε περιπτώσεις εύρεσης βλαβών σε ευρυζωνικό σύστημα. Εργαλεία που μετρούν σήματα μέσω καλωδίων χωρίς τάση. Ταχύτητες συνδέσεων και άλλες μετρήσεις.\nΣχεδιάγραμμα σύνδεσης ευρυζωνικής τηλεφωνίας και ίντερνετ…\nΕπίσης, πολλοί που έχετε ήδη ευρυζωνική σύνδεση γνωρίζετε ότι το τηλέφωνο ξεκινά μετά το router και όχι πριν, όπως γίνονταν στις απλές Pstn γραμμές. Δηλαδή σε περίπτωση PSTN έχουμε από την πρίζα του τηλεφώνου μας να ξεκινά ένα καλώδιο το οποίο καταλήγει σε ένα διακλαδωτήρα. Από τον διακλαδωτήρα αυτόν, ένα καλώδιο πήγαινε μέχρι το router για να έχουμε internet και άλλο ένα καλώδιο έφευγε από το σπλιτεράκι και κατέληγε στο τηλέφωνο. Στην περίπτωση Ευρυζωνικού, καταργείται το σπλίτερ και το καλώδιο από τη πρίζα πάει στο router κατ ευθείαν και απο εκεί έχουμε internet και τηλέφωνα.\nΣυνοπτικά τα πλεονεκτήματα του Ευρυζωνικού για τον καταναλωτή: Λιγότερα μπιχλιμπίδια αφού καταργείται spliter, φίλτρα, καλώδια. Όχι τάση στα καλώδια τηλεφώνου, έστω κι αυτά τα 50 ή 100volt συνεχούς ρεύματος. Λοιπά πλεονεκτήματα που διαβάζετε στο διαδίκτυο περί αύξησης επιχειρηματικότητας και λοιπές αηδίες …..μη δίνετε βάση\nΜειονεκτήματα: Περισσότερο ευάλωτο είδος τηλεφωνίας σε επιθέσεις μέσω διαδικτύου, από ιούς, σκουλήκια κλπ, επίσης κόβεται το ρεύμα ….κόβεται και το τηλέφωνο.\nΣε γενικές γραμμές, ωφελημένος είναι μόνο ο πάροχος, αφού μειώνει δραστικά την εγκατάσταση καλωδίων στο δίκτυό του εφόσον από ένα καλώδιο μπορεί να περάσει κάμποσες γραμμές, μέχρι πριν λίγο καιρό θυμάστε, όπου δεν υπήρχαν γραμμές, αργούσε πολύ το τηλέφωνο. Τώρα, με τη χρήση του ευρυζωνικού γλυτώνει από σκαψίματα σε δρόμους, καλώδια κλπ\nΓια να δούμε αν θα μετακυλίσει τη μείωση του κόστους και στον τελικό καταναλωτή, ή θα την επωφεληθεί όλη ο πάροχος…. μη ξεχνάμε ότι οι εταιρείες τηλεφωνίας ως τώρα οι οποίες ήταν ευρυζωνικές και γι αυτό το λόγο ήταν και φθηνότερες από τον ΟΤΕ


airpods δεν λειτουργούν στο iOS 13/12; γρήγορες λύσεις εδώ - Συμβουλές Για Το Iphone\nΤρόπος διόρθωσης: Τα AirPods δεν λειτουργούν στο iOS 13/12/11\nΕάν τα AirPods σας δεν λειτουργούν με τη συσκευή σας iOS 13 ή iOS 12, ενδέχεται να υπάρχουν ορισμένα πράγματα που παρεμβαίνουν στη λειτουργία των AirPods σας. Αυτός ο οδηγός στοχεύει να σας βοηθήσει να διορθώσετε τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με τα AirPods σας, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε τα γλυκά τραγούδια και τους άλλους ήχους σας ασύρματα.\nΑξεσουάρ iPhone & Apple Watch\nΣυμβουλές για αξεσουάρ iPhone\nΕπιδιόρθωση μη υποστηριζόμενου αξεσουάρ\nΟ προσαρμογέας ακουστικών δεν λειτουργεί\nΤα χειριστήρια ακουστικών δεν λειτουργούν\nΤα AirPods δεν θα συνδεθούν\nΤα AirPods δεν λειτουργούν\nΣυνδέστε δύο Airpods σε ένα iPhone\nΆλλες συμβουλές αξεσουάρ\nΤα ακουστικά Beats δεν λειτουργούν\nΤο Powerbeats 3 δεν λειτουργεί\nAmazon Echo Χάνοντας σύνδεση\nΣυνδέστε τον ελεγκτή PS4 στο iPhone\nΤο iPhone CarPlay δεν λειτουργεί\nΣυμβουλές για το ρολόι της Apple\nΤι μπορείτε να κάνετε με το ρολόι της Apple\nΣύζευξη ρολογιού Apple με iPhone\nΤο ρολόι της Apple δεν συνδέεται\nΠροσθήκη φίλων στο Apple Watch\nWatchOS Νέες δυνατότητες\nΠροβλήματα και λύσεις WatchOS\nΜεταφορά, δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και διαχείριση περιεχομένου iOS με έξυπνο τρόπο\nΜεταφέρετε φωτογραφίες, μουσική, βίντεο και πολλά άλλα στον υπολογιστή και το αντίστροφο\nΔημιουργία αντιγράφων ασφαλείας iPhone με ευελιξία: Full Backup, Incremental Backup και Air Backup\nΔωρεάν λήψη βίντεο και μουσικής από 1000+ ιστότοπους περιλαμβάνουν το YouTube\nΔιατίθεται και για Win & Mac\nΤα Apple AirPods είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ασύρματα ακουστικά που διατίθενται εκεί έξω. Αυτά τα AirPods είναι εξαιρετικά εύκολο στη χρήση, λειτουργούν με διάφορες συσκευές, συμπεριλαμβανομένων iOS, Mac και Android, και είναι εύκολο στη μεταφορά και φαίνεται κομψό επίσης. Εάν χρησιμοποιείτε μια συσκευή που βασίζεται σε iOS, όπως ένα iPhone, πιθανότατα τα AirPods να ακούσουν τα μουσικά σας κομμάτια και να απαντήσουν στις κλήσεις σας εν κινήσει.\nΕνώ τα AirPods λειτουργούν τις περισσότερες φορές, δεν είναι χωρίς σφάλματα. Υπάρχουν φορές που συμπεριφέρονται ανώμαλα και δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε με τις συμβατές συσκευές σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα AirPods και αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύνδεσή τους με τις συσκευές σας, οι ακόλουθες λύσεις θα σας βοηθήσουν πολύ.\nΑυτές οι λύσεις θα σας επιτρέψουν να διορθώσετε τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε με τα AirPods σας, ώστε να λειτουργούν άψογα με τις συσκευές σας.\nΛύση 1. Πραγματοποιήστε μια σωστή σύνδεση AirPods\nΕάν είστε νέος χρήστης AirPods, ενδέχεται να μην χρησιμοποιείτε τον κατάλληλο τρόπο για να συνδέσετε τα AirPods με τις συσκευές σας. Ίσως χάνετε κάτι σημαντικό και γι 'αυτό αντιμετωπίζετε το ζήτημα.\nΑκολουθώντας τη σωστή διαδικασία σύνδεσης είναι πολύ σημαντικό, έτσι ώστε τα AirPod σας να δημιουργούν μια ισχυρή σύνδεση με τις συσκευές σας. Τα παρακάτω δείχνουν πώς θα συνδέσετε σωστά τα AirPods με το iPhone και το Mac σας.\nΣύνδεση AirPods σε iPhone:\nΒήμα 1. Ενεργοποιήστε την επιλογή Bluetooth από το Κέντρο ελέγχου στο iPhone σας.\nΒήμα 2. Ανοίξτε τη θήκη των AirPods με τα AirPods σας και κρατήστε το δίπλα στο iPhone σας.\nΒήμα 3. Θα λάβετε βήματα για να ολοκληρώσετε το iPhone σας, το οποίο θα επιτρέψει στα AirPods να συνδεθούν στη συσκευή σας iOS.\nΣύνδεση AirPods σε Mac:\nΒήμα 2. Κάντε κλικ στο Bluetooth στην ακόλουθη οθόνη. Στη συνέχεια, επιλέξτε τα AirPods σας από τη λίστα και συνδεθείτε σε αυτά.\nΛύση 2. Επαναφέρετε εργοστασιακά τα AirPods σας\nΕάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα AirPods με τις συσκευές σας, τότε ίσως θέλετε να επαναφέρετε τα AirPods στις εργοστασιακές ρυθμίσεις. Θα διαγράψει όλα τα δεδομένα στα AirPods σας, αλλά θα διορθώσει οποιοδήποτε και όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε σε αυτές τις συσκευές.\nΕπαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων AirPods\nΓια να επαναφέρετε τα AirPods, πατήστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί Setup στη θήκη AirPods. Κρατήστε πατημένο το κουμπί μέχρι να δείτε τα φώτα να αναβοσβήνουν πορτοκαλί ακολουθούμενο από λευκό. Τα AirPod σας θα επανέλθουν στις εργοστασιακές ρυθμίσεις. Τώρα μπορείτε να δοκιμάσετε να συνδέσετε τα AirPods με τις συσκευές σας και να δείτε εάν λειτουργούν. Εάν δεν υπήρχε πρόβλημα υλικού, τα AirPods σας θα πρέπει να λειτουργούν.\nΛύση 3. Ενημερώστε την έκδοση iOS στη συσκευή σας\nΓια να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε τα AirPods με τις συσκευές σας iOS, οι συσκευές σας πρέπει να εκτελούν μια συγκεκριμένη έκδοση του λειτουργικού συστήματος. Εάν διαθέτετε AirPods πρώτης γενιάς, τότε το iPhone ή το iPad σας πρέπει να εκτελούν iOS 10 ή μεταγενέστερη έκδοση για να χρησιμοποιηθούν τα AirPods σας.\nΕάν έχετε AirPods νεότερης γενιάς, η έκδοση iOS πρέπει να είναι iOS 12.2 ή μεταγενέστερη. Εάν διαπιστώσετε ότι η έκδοση iOS είναι παλαιότερη από αυτήν, μπορείτε εύκολα να ενημερώσετε τη συσκευή σας στην πιο πρόσφατη έκδοση του iOS. Δεν χρειάζεστε καν υπολογιστή για να το κάνετε, καθώς οι ενημερώσεις λογισμικού μπορούν να εγκατασταθούν απευθείας από την ίδια τη συσκευή.\nΒήμα 1. Εκκινήστε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας.\nΒήμα 2. Πατήστε στην επιλογή που λέει Γενικά και ακολουθεί η Ενημέρωση λογισμικού. Θα σας επιτρέψει να βρείτε τυχόν διαθέσιμες ενημερώσεις.\nΒήμα 3. Αφήστε τη συσκευή σας να ελέγξει για τυχόν διαθέσιμες ενημερώσεις iOS. Όταν εμφανίζεται μια ενημέρωση στην οθόνη σας, πατήστε στην επιλογή Λήψη και εγκατάσταση για λήψη και εγκατάσταση της ενημέρωσης στη συσκευή σας.\nΕνημερώστε την έκδοση iOS στο iPhone\nΑνάλογα με την ταχύτητα του Διαδικτύου σας, μπορεί να χρειαστεί οπουδήποτε από λίγα λεπτά έως και μία ώρα για τη λήψη και την εγκατάσταση της ενημέρωσης στη συσκευή σας. Μόλις γίνει αυτό, θα μπορείτε να αντιστοιχίσετε τα AirPods σας με τη συσκευή σας που βασίζεται σε iOS.\nΛύση 4. Φορτίστε τα AirPods\nΒεβαιωθείτε ότι τα AirPods σας είναι φορτισμένα, διότι εάν δεν είναι, απλά δεν θα έχουν καμία δύναμη να συνδεθούν με οποιαδήποτε από τις συσκευές σας. Φροντίστε να φορτίσετε πλήρως τα AirPods σας για να βεβαιωθείτε ότι η φόρτιση δεν είναι η αιτία του προβλήματος που αντιμετωπίζετε με τα AirPods σας.\nΛύση 5. Καθαρίστε τα AirPods από οποιαδήποτε σκόνη\nΤελικά, τα AirPods σας είναι υποχρεωμένα να συλλέγουν σκόνη και άλλα σωματίδια. Εάν τα AirPods σας μπλοκαριστούν με αυτά, ενδέχεται να αρχίσουν να προκαλούν προβλήματα. Επομένως, είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα AirPods σας σε τακτική βάση. Κάτι τέτοιο θα διασφαλίσει ότι τα AirPod σας θα παραμείνουν σε λειτουργία και θα έχετε την καλύτερη εμπειρία μαζί τους.\nΛύση 6. Επαναφέρετε τις ρυθμίσεις δικτύου στη συσκευή σας\nΔεδομένου ότι τα AirPods χρησιμοποιούν Bluetooth, μια επιλογή δικτύου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις δικτύου σας έχουν ρυθμιστεί σωστά στη συσκευή σας. Πολλές φορές αυτή η επιλογή αγνοείται και είναι συχνά η αιτία του ζητήματος. Εάν δεν είστε σίγουροι για τις ρυθμίσεις, μπορείτε να τις επαναφέρετε στις εργοστασιακές και αυτό θα επιλύσει τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με τις ρυθμίσεις δικτύου στη συσκευή σας.\nΒήμα 1. Εκκινήστε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στη συσκευή σας.\nΒήμα 2. Πατήστε Γενικά και στη συνέχεια Επαναφορά.\nΒήμα 3. Πατήστε στην επιλογή Επαναφορά ρυθμίσεων δικτύου.\nΕπαναφέρετε τις ρυθμίσεις δικτύου στα Factory Ones στο iPhone\nΘα επαναφέρει πλήρως τις ρυθμίσεις δικτύου στις προεπιλογές. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε να συνδέσετε τα AirPods στη συσκευή σας.\nΤα AirPods που δεν συνδέονται στο iOS 13 και μερικά άλλα ζητήματα έχουν ενοχλήσει πραγματικά τους χρήστες αυτής της συσκευής. Εάν είστε ένας από αυτούς τους χρήστες, η παραπάνω ανάρτηση έχει μερικές πραγματικά χρήσιμες λύσεις για να δοκιμάσετε και ενδεχομένως να επιλύσετε το πρόβλημα με τα AirPods σας.\nΤρόπος διόρθωσης: Το iMessage δεν λέει 'Παραδόθηκε' στο iPhone>\nΤι σημαίνει το Crescent Moon στο μήνυμά μου στο iPhone>\nΤρόπος διόρθωσης: Το Touch ID δεν λειτουργεί στο iPhone iPad>\nΤρόπος διόρθωσης: Μετακίνηση στο iOS που δεν λειτουργεί σε iPhone / iPad>\nΠώς να κάνετε τους Χάρτες Google προεπιλεγμένους στο iPhone>


«Κανένας μαθητής δεν θα μείνει έξω από τη μάθηση»\nΠρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020, 08:35\n«Κατά την περίοδο της πρώτης καραντίνας την περασμένη άνοιξη, οι περισσότεροι δήμοι της Αττικής είχαν συνδράμει καθοριστικά ώστε να μη βρεθεί μαθητής χωρίς τη δυνατότητα να παρακολουθήσει την εξ αποστάσεως εκπαίδευση.\n»Στο πλαίσιο αυτό, είχαν ζητήσει από τους διευθυντές των σχολείων να κάνουν μια εμπιστευτική καταγραφή των περιπτώσεων εκείνων που οι οικογένειες, για πρακτικούς ή οικονομικούς λόγους, αδυνατούσαν να ανταποκριθούν και είχαν ενισχύσει τα παιδιά τους με λάπτοπ ή τάμπλετ, αλλά και με κάρτες σύνδεσης στο ίντερνετ.\n»Το ίδιο θα συμβεί και τώρα, που μετά τα Γυμνάσια και τα Λύκεια, έκλεισαν και τα δημοτικά σχολεία και επίσης οι μαθητές τους θα συνεχίσουν για ένα διάστημα τα μαθήματά τους με τηλεκπαίδευση» λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος Λαυρεωτικής Δημήτρης Λουκάς. Οι δημοτικές Αρχές βρίσκονται σε διαρκή επικοινωνία με τους διευθυντές των σχολείων όλο αυτό το διάστημα της πανδημίας για οτιδήποτε χρειαστεί και ήδη ενημερώνονται σχετικά και γι’ αυτό το κρίσιμο θέμα.\n«Κανένας μαθητής δεν θα μείνει έξω από τη μάθηση» λέει ο κ. Δημήτρης Λουκάς και συνεχίζει: «Από το πρώτο κύμα της πανδημίας είχαμε κινηθεί προς αυτή την κατεύθυνση. Είμαστε σε ανοιχτή επικοινωνία με τους διευθυντές και έχουμε ζητήσει να μας ενημερώσουν με διακριτικότητα για όποια παιδιά έχουν πρόβλημα στο να ακολουθήσουν την τηλεκπαίδευση. Εμείς θα σπεύσουμε και θα συνδράμουμε αυτές τις οικογένειες».\nΣτη συνέχεια ο κ. Λουκάς ανέφερε για το κλείσιμο των δημοτικών σχολείων και την τηλεκπαίδευση: «Το πρόβλημα δεν ήταν οι μαθητές μέσα στις τάξεις, αλλά η μετακίνηση και σε κάποιες περιπτώσεις ο συνωστισμός των γονέων έξω από τα σχολεία. Η τηλεκπαίδευση είχε ξαναγίνει την άνοιξη, οπότε έχουμε πλέον την εμπειρία. Τότε είχε πάει καλά στα Δημοτικά και, με βάση τα όσα μας είχαν πει και οι δάσκαλοι, υπήρχε μεγάλο ενδιαφέρον και ανταπόκριση από τους μαθητές. Πιστεύω πως το ίδιο καλά θα πάει και τώρα. Εμείς ως δήμος θα κάνουμε ό,τι χρειαστεί και θα προσφέρουμε κάθε βοήθεια. Άλλωστε είμαι δάσκαλος κι εγώ, έχω περάσει χρόνια μέσα στα σχολεία και δίπλα στους μαθητές, οπότε ως δάσκαλος έχω και μια ιδιαίτερη ευαισθησία ειδικά πάνω στο θέμα των σχολείων και της μάθησης».\nΤο κλείσιμο των Δημοτικών «ελευθερώνει» το μη εκπαιδευτικό προσωπικό τους και οι δήμοι θα το αξιοποιήσουν αυτό για να επανδρώσουν άλλες δημοτικές δομές και υπηρεσίες, λέει ο κ. Λουκάς: «Σε όλα τα σχολεία έχουν γίνει ήδη απολυμάνσεις και σφραγίστηκαν, αν και κάποιοι δάσκαλοι θα πρέπει να πηγαίνουν εκεί για εργασίες που έχουν. Όταν έκλεισαν τα σχολεία της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, το προσωπικό είχε μετακινηθεί για ενίσχυση των σχολείων της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης και των βρεφονηπιακών σταθμών. Τώρα, όλοι θα συνδράμουν στις ενεργές δομές και υπηρεσίες, όπως τα ΚΕΠ, το Δημαρχείο και φυσικά στην υπηρεσία της "Βοήθειας στο Σπίτι", που είναι από τις πιο σημαντικές και κρίσιμες αυτής της δύσκολης περιόδου κι έτσι θα αυξηθεί το προσωπικό διευκολύνοντας κι άλλο την κατάσταση».\nΤελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020, 08:47


Καρτέρη Σοφία | e-docs.gr\nΚαρτέρη Σοφία - Ειδικός Παθολόγος\nΕπιστημονικός Συνεργάτης Ογκολογικού Τμήματος ΠΓΝΠ\nΗ ιατρός Καρτέρη Σοφία είναι ειδική Παθολόγος, υποψήφια Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών. Έχει Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης από το τμήμα Χημείας με θέμα τον σχεδιασμό και την ανάπτυξη φαρμακευτικών προιόντων. Από το 2017 είναι Επιστημονκός Συνεργάτης του Ογκολογικού Τμήματος του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών. Επίσης από το 2017 διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Πάτρα. Είναι μέλος της Εταιρείας Παθολόγων Ελλάδος και της Ιατρικής Εταιρείας Δυτικής Ελλάδος και Πελοποννήσου.\nΚαρτέρη Σοφία - Ακαδημαϊκοί Τίτλοι\nΚαρτέρη Σοφία - Σεμινάρια\nΚαρτέρη Σοφία -\n2610.622.976 - 6976.79.88.39


Πέντε σοβαρές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής για την Ελλάδα – Δυνατή Ελλάδα\ngeoathanasΔημοσιεύτηκε: 22-01-2020 10:01:33Δημοσιεύτηκε: 15 Ιουλίου 2019 23:000\nΤο κλίμα αλλάζει εδώ και δεκαετίες με ραγδαίους ρυθμούς. Η χώρα μας πλήττεται από αυτό το φαινόμενο που επηρεάζει τις ζωές όλων. Τι πρόκειται όμως να συμβεί ακριβώς;\nΗ μελέτη ερευνητών του Αστεροσκοπείου Αθηνών (ΕΑΑ), η οποία δημοσιεύθηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό κλιματολογίας «International Journal of Climatology», έδειξε πως κάθε δεκαετία που περνά αυξάνεται στην Ελλάδα ο αριθμός των πολύ ζεστών ημερών και παράλληλα μειώνεται ο αριθμός των πολύ κρύων βραδιών μέσα στη χρονιά, κάτι που έχει επιπτώσεις στην υγεία και στην ευεξία των κατοίκων της Ελλάδας.\n5. Περισσότερα κρούσματα καύσωνα\nΤο θερμικό βιοκλίμα της Μεσογείου -όχι μόνο της Ελλάδας- υπέστη σημαντική θέρμανση κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 ετών. Παρά το γεγονός πως η Ελλάδα δεν επηρεάστηκε από το ισχυρό κύμα καύσωνα που έχει πλήξει την κεντρική και δυτική Ευρώπη τις τελευταίες ημέρες, παραμένει μία από τις πλέον ευάλωτες στην κλιματική αλλαγή περιοχές της Ευρώπης.\n4. Αύξηση εισαγόμενων προϊόντων\nΤα εισαγόμενα προϊόντα θα αρχίσουν να αυξάνονται λόγω της έλλειψης των τοπικών προϊόντων, τα οποία σταδιακά θα αρχίσουν να εκλείπουν.\n3. Αλλαγή στη διατροφή μας\nΒασικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής θα δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στα νέα κλιματικά δεδομένα, κυρίως τα λαχανικά και τα φρούτα.\n2. Αύξηση κινδύνου πυρκαγιών\nΗ αύξηση των ελάχιστων για την εποχή θερμοκρασιών, και στην προκειμένη περίπτωση η άνοδος της θερμοκρασίας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνει την εμφάνιση πυρκαγιών σε δάση.\n1. Περισσότερες ζεστές ημέρες και λιγότερες δροσερές νύχτες\nΤις ζεστές ημέρες θα αισθανόμαστε μεγαλύτερη δυσφορία λόγω ζέστης (συν πέντε θερμές ημέρες ανά δεκαετία), ενώ τα δροσερά βράδια θα μειώνονται σημαντικά (μείον επτά δροσερές νύκτες ανά δεκαετία).


Oaks Pacific Blue Resort Port Stephens | Huno Ξενοδοχείο\nOaks Pacific Blue Resort Port Stephens - Huno.gr\nΞενοδοχεία > Αυστραλία > Port Stephens > Corlette > Oaks Pacific Blue Resort Port Stephens\n265 Sandy Point Road 4/5 "Άριστο" (263 Κριτικές)\nΣύγκριση τιμών για τη διαμονή σας στο Oaks Pacific Blue Resort Port Stephens\nΚατατάσσεται 6th από 17 ξενοδοχεία της Port Stephens Booking.com\nOaks Pacific Blue Resort στο Corlette\nΓια μια 4.5 αστέρων διαμονή στην Port Stephens, μην ψάξετε πιο πέρα από Oaks Pacific Blue Resort, ένα εκλεπτυσμένο και χαλαρό ακίνητο κοντά στο Corlette στην Αυστραλία. Οι πελάτες του ξενοδοχείου αξιολογούν αυτό το ακίνητο ως 'Άριστο' με μια βαθμολογία χρήστη8.1 - κάνοντάς το μια θαυμάσιο επιλογή.Οι επισκέπτες του Huno.com κατατάσσουν το ακίνητο στην 6th θέση από συνολικά17 ξενοδοχεία στην περιοχή.\nΚάντε κράτηση online και συγκρίνετε τιμές έκπτωσης από AUD154 ωςAUD669. Υπάρχουν 159 πολύ άνετο για να διαλέξετε, για τα οποία μπορείτε να κάνετε κράτηση online.\nΤέλεια τοποθετημένο κοντά σε κορυφαίους πόλους έλξης, το Oaks Pacific Blue Resort βρίσκεται κοντά σε σημεία ενδιαφέροντος συμπεριλαμβανομένων των Salamander Bay και Dutchmans Bay. Πρέπει επίσης οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τα Dutcies Beach και Nelson Bay εκεί κοντά. Είναι ιδανικά τοποθετημένο ως το 6th ξενοδοχείο στην Port Stephens.\nΤοπικές περιοχές όπως Corlette και το Nelson Bay είναι μέρη που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε κατά τη διάρκεια της παραμονής σας . Τα Soldiers Point, Anna Bay και Winda Woppa βρίσκονται επίσης σε βολική απόσταση από το κέντρο της Port Stephens.\nΤο ακίνητο είναι διαθέσιμο σε 5 συνεργαζόμενες ιστοσελίδες συμπεριλαμβανομένων Easytobook, Booking.com, Agoda, Hotels.com and Otels.com. Αναζητήστε τιμές για το Oaks Pacific Blue Resort σε αυτές τις ιστοσελίδες online εισάγοντας την αναζήτησή σας στην παραπάνω φόρμα ή συγκρίνετε όλες τις δυνατότητες διαμονής στην Port Stephens στ' αριστερά.\nΕπιλογές τοπικής διαμονής που περιλαμβάνουν το 4αστέρων Corlette Retreat βρίσκονται κοντά στο Oaks Pacific Blue Resort. Επίσης εντός της περιοχής βρίσκεται το Corlette Beach House και το Corlette Palms Motor Inn. Για άλλες επιλογές δοκιμάστε το Annes Waterfront Haven B&B λίγο πιο πέρα.\nΔωρεάν ανεξάρτητος οδηγός για τις φτηνότερες τιμές στο Oaks Pacific Blue Resort Port Stephens.


Νίκη και πρώτη δεκάδα για Μαρσέιγ | Goal News Cy\nGOALΝίκη και πρώτη δεκάδα για Μαρσέιγ\nΝίκη και πρώτη δεκάδα για Μαρσέιγ\nΜε τους γνωστούς πρωταγωνιστές η Μαρσέιγ επικράτησε στην έδρα της 3-0 κόντρα στη Νανσί και βρίσκεται πλέον στο μέσον του βαθμολογικού πίνακα.\nΜε γνώριμο σκηνικό τους συνήθεις και σκορ η Μαρσέιγ επικράτησε 3-0 της Νανσί και έφτασε τους 21 πόντους. Μετά από ένα στείρο πρώτο μέρος η ομάδα του Γκαρσιά κατάφερε ν’ ανοίξει το σκορ γρήγορα στο δεύτερο μέρος με τον Τοβέν για να κλειδώσει τη νίκη στο 80ο λεπτό ο Μπαμφεντιμί Γκομίς. Στο 82’ η Νανσί έμεινε με δέκα ποδοσφαιριστές λόγω αποβολής του Πεντρετί. Στις καθυστερήσεις ο Ενζιέ έκανε το 3-0 διαμορφώνοντας το τελικό αποτέλεσμα.\nΑυτή η νίκη φέρνει την Μαρσέιγ για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό στην πρώτη δεκάδα με 21 βαθμούς, ενώ η Νανσί παραμένει κοντά στην επικίνδυνη ζώνη με 16 βαθμούς.\n(42′ Λασνέ, 48′ Σκίρι, 80′ Μπουντεμπούζ)\n(26′ πεν. Ντιεντιού, 58′ Εντόι – 23′ Μαρβό, 66′ Ουαρίς)\n(44′ Ντε Πρεβίλ)\n(22′ Μπριάν, 63′ Σαλιμπούρ)\n(10′ Μπαπέ, 65′ Λεμάρ, 68′, 73′ Φαλκάο, 79′ Καρίγιο)\nΡεν-Σεντ Ετιέν 2-0\n(54′ Ντεπ, 92′ Γκροσίτσκι)\n(46′ Toβέν, 80′ Γκομίς, 90+3′ Ενζιέ)