Πραγματοποιήθηκε ο καθιερωμένος αγιασμός για την έναρξη της\nνέας σχολικής χρονιάς στα σχολεία του Δήμου μας.\nΟ Δήμαρχος Μεγαλόπολης κ. Αθανάσιος Χριστογιαννόπουλος\nσυνοδευόμενος από τον Αντιδήμαρχο κ. Δημήτρη Σιέμπο παρευρέθηκε στην\nτελετή αγιασμού του Γυμνασίου, του Γενικού Λυκείου και ΕΠΑΛ.\nΣτο μήνυμα του ο Δήμαρχος Μεγαλόπολης αναφέρει:\nΞεκινά μια νέα σχολική χρονιά γεμάτη όνειρα, ελπίδες, στόχους και\nπροσδοκίες. Εύχομαι ολόψυχα τόσο στους μαθητές και στις μαθήτριες, όσο\nκαι στους εκπαιδευτικούς να έχουν μια καλή και δημιουργική χρονιά, γεμάτη\nμε επιτυχίες και πρόοδο.\nΣτους γονείς, να έχουν υπομονή και να στέκονται πάντοτε στο πλευρό των\nΤα παιδιά μας, οι σημερινοί μαθητές αποτελούν τους αυριανούς πολίτες\nτου τόπου μας, το αύριο της χώρας μας. Ας στηρίξουμε λοιπόν με κάθε μέσο\nτις προσπάθειες και τα όνειρά τους.\nΗ Δημοτική Αρχή θα βρίσκεται σε συνεχή συνεργασία με την εκπαιδευτική\nκοινότητα για την καλύτερη δυνατή λειτουργία των σχολικών μονάδων.\nΑπόλυτα διακριτή θα είναι η μεταχείριση της Μεγαλόπολης ως προς την επιδότηση των επιχειρήσεων που...


Hoy naceras del pueblo como entonces | Δρόμος της Αριστεράς\nΑρχική πολιτισμός Hoy naceras del pueblo como entonces\n(Τώρα θα γεννηθείς απ’ το λαό, όπως τότε). Της Έλενας Πατρικίου\nΤώρα: «Το έργο-σύμβολο της ελευθερίας των Παμπλο Νερούδα-Μίκη Θεοδωράκη, το θρυλικό Canto General, με τους αυθεντικούς ερμηνευτές του Μαρία Φαραντούρη-Πέτρο Πανδή». Και στο δελτίο Τύπου, που με πληκτική οκνηρία αναπαρήγαν τα έντυπα και ηλεκτρονικά Mέσα: «Στο ανυπέρβλητης ομορφιάς(!) Ρωμαϊκό Ωδείο, στη βάση της Ακρόπολης, οι αυθεντικοί ερμηνευτές του Κάντο Χενεράλ θα ερμηνεύσουν από το εμβληματικό ορατόριο …». Kακόηχοι καταιγισμοί επιθέτων, που μετά βίας συγκαλύπτουν το ολοφάνερο: ούτε το Μέγαρο Μουσικής, που έκανε την παραγωγή, ούτε το Ελληνικό Φεστιβάλ, που τη φιλοξένησε, ούτε οι εφημερίδες των συγκροτημάτων έχουν να πουν τίποτα για την ποίηση του Νερούδα, για τη μουσική του Θεοδωράκη, για την ερμηνεία της Φαραντούρη ή του Πανδή. Μόνο μια εμμονή «αυθεντικότητας». Γιατί η αυθεντικότητα παρήλθε οριστικά και πώς μόνο οι αφειδώς χρηματοδοτούμενοι αυτοί οργανισμοί μπορούν να την αναπαράγουν; Ή για να πειστούμε πως η ευνουχισμένη εκδοχή του Άσματος που ακούστηκε ήταν και η αυθεντική;\nTότε: Τότε απλώς δεν υπήρχαν δελτία Τύπου. Για λίγους μήνες έστω, ούτε καν χρόνια, ζήσαμε τη σχέση μας με τη μουσική, με την ποίηση, με το θέατρο, αδιαμεσολάβητα. Όσοι προλάβαμε. Και όσο προλάβαμε.\nΤώρα: Ο Τάσος Νούσιας απήγγειλε με κουκουέδικο στόμφο και λυγμικά ψευτοραγίσματα μόνο το συντακτικό νόημα (κι αυτό με άπειρα λάθη), αγνοώντας προφανώς ότι το ποιητικό νόημα βρίσκεται οπουδήποτε αλλού εκτός από την λογική αλληλουχία των λέξεων. Οι κακοπροφερμένες λέξεις που έβγαιναν παραγεμισμένες τεχνητό δέος και ηθοποιίστικο έλεος, το μόνο που προκαλούσαν ήταν αγανάκτηση για τη βάναυση μετατροπή της ποίησης σε πρόστυχης ποιότητας στιχάκια σοσιαλρεαλιστικής εμπνεύσεως. Αλλά, περιέργως, η ατυχέστατη αυτή απαγγελία αποκάλυπτε και τα (πολύ στενά) όρια της μετάφρασης της Δανάης Στρατηγοπούλου.\nΤότε: Ας αφήσουμε την αρχαϊκή απαγγελία του Μάνου Κατράκη. Ό,τι πέρασε, πέρασε. Αλλά η εξίσου παλιά απαγγελία του Πανδή ήταν ανείπωτα γοητευτική στο παραξένεμα που προκαλούσε: γιατί παρακάμπτοντας ακριβώς το λογικό νόημα, ο Πανδής είχε επιλέξει να «παίξει» με τα όρια της άρθρωσης, με ό,τι μπορούσαν να αποκαλύψουν στη μουσικότητά τους τα ηχητικά μέλη της λέξης, τα σύμφωνα και τα φωνήεντα. Η απαγγελία του ήταν ένας φωνητικός αυτοσχεδιασμός ισοδύναμος με τον κινητικό αυτοσχεδιασμό με τον οποίο τώρα υποστηρίζει την φωνή του όταν τραγουδάει. Κι αυτή η απαγγελία απέκρυπτε τελικά τις ανεπάρκειες της μετάφρασης. Στην εκφορά του Πανδή τα άθλια και ανελλήνιστα «σαπιστήρια» αποκτούσαν ένα νόημα αν όχι ελληνικό, αν όχι λατινοαμερικάνικο (και τί σημασία θα είχε), σίγουρα αισθησιακό.\nΤώρα: Ποιος μπορεί να διευθύνει ξανά το Canto χωρίς να χρειάζεται να παραπατάει διαρκώς στις μύτες των ποδιών για να φανεί λιγουλάκι ψηλότερος; Ποιος μπορεί να το διευθύνει χωρίς να παριστάνει πως καθοδηγεί μετρικά την Φαραντούρη, χωρίς να εξαφανίζεται κινησιολογικά από την ουσιαστική διεύθυνση του Πανδή, χωρίς να μετατρέπει τα χορωδιακά σε εμβατηριακό παραγέμισμα, χωρίς να μεταμορφώνει την αργή ρούμπα, που διαπερνά το Amor America ως διάφανη υπενθύμιση μιας ουσιαστικής λατινοαμερικανικότητας, σε επετειακό μαρς που καλύπτει αναίσχυντα όλη τη ρυθμική πολυπλοκότητα του έργου. Ποιος μπορεί να το διευθύνει έχοντας στοιχειώδη συνείδηση τόσο της μοντερνιστικής γαλλικής μουσικής παιδείας του Θεοδωράκη (που δεν υπήρξε μάταια μαθητής του Μessian), όσο και της επαναστατικής του αντίληψης για την ουσία της λαϊκότητας της τέχνης. Ποιος μπορεί να το διευθύνει χωρίς να έχει το θράσος να κάνει παρά φύσιν παύσεις στην καλπάζουσα ανέλιξη του μέτρου στο Algunas Bestias; Χωρίς, κυρίως, την υβριστική αναίδεια να αφαιρεί τα μπουζούκια και να αφήνει ανάπηρες και τις μουσικές καταβολές και τους μουσικούς στόχους του έργου; Σίγουρα όχι ο Λουκάς Καρυτινός.\nΤότε: Ήταν κάποτε ένας μουσικός που ήξερε όσο κανένας ίσως άνθρωπος της εποχής του, να διαβάζει ποίηση. Ήταν κάποτε ένας μουσικός που ήξερε τι παίρνει απ’ τη λαϊκή παράδοση και πού θέλει να το οδηγήσει. Που ήξερε σε τι ακριβώς μπορεί να είναι απελευθερωτική η μοντερνιστική περιπέτεια της ευρωπαϊκής κλασικής μουσικής πριν και αμέσως μετά τον πόλεμο, και τι ακριβώς ήθελε να κρατήσει απ’ αυτήν την απελευθέρωση ρυθμών και κλιμάκων. Που ήξερε σε ποιον απευθυνόταν, ποιον ήθελε να οδηγήσει, σε ποιον έρωτα παραδινόταν και σε ποια επανάσταση έδινε ήχο και λόγο.\nΤώρα εναντίον τότε; Είναι η αντιπαράθεση αυτή κάτι περισσότερο από γερασμένη εμμονή στην αισθητική και ηθική προτεραιότητα ενός εξαγιασμένου παρελθόντος, κάτι περισσότερο από κλιμακτηριακή ξυνίλα απέναντι στις «αυθεντικοφανείς» αυθαιρεσίες του παρόντος; Ή είναι απλώς η στυφή γεύση της ματαίωσης για μια συνάντηση που δεν έγινε, που εδώ και δεκαετίες την υπονομεύουν Μέγαρα και Ηρώδεια και το σηκωμένο φρύδι της σουσουδίστικης περιφρόνησης για την μέθεξη του ’74;\nΤώρα: Ένα κοινό αμήχανο, που κάτι ψάχνει να βρει, έναν λόγο αρθρωμένο σε άρτιο ρυθμό ίσως, και μια αφορμή για να νιώσει ξανά την ασφάλεια της ενότητας απέναντι σε μία κοινή απειλή. Κοινό του Ηρωδείου, τόσο διαφορετικό ήταν πάντα από το λαϊκό κοινό της Επιδαύρου, και κοινό «κανονικών ανθρώπων», που αναζητούν το χαμένο νήμα. Κι ένα χειροκρότημα που προσπαθεί να θυμηθεί τον εαυτό του, αλλά ο ηρωδιακός καθωσπρεπισμός και τα τόσα χρόνια μεγαρικής καλλιτεχνικής ορθότητας, πλήρως αφομοιωμένα από την ενορχήστρωση του Καρυτινού, δεν το αφήνουν να ξεσπάσει.\nΤότε: Interminablemente erotico… Γενικό Άσμα, ατελείωτα ερωτικό, που μπορεί να σημαίνει ερωτικό στον άπειρο χρόνο ή ακόμα ερωτικό χωρίς τέλος. Σαν την ζωή. Και σαν τη νιότη μας, που επιμένει στη χαμένη αυθεντικότητα του ρυθμού και της πράξης.


ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΦΡΑΝΓΚΊΣΚΟΥ ΤΗΣ ΑΣΙΖΗΣ - Themis\nΗ εκκλησία του Αγίου Φρανγκίσκου της Ασίζης χρονολογείται από το 1749 και είναι έργο του Michele Colangiuli di Acquaviva. Η όμορφη πρόσοψη χαρακτηρίζεται από παραστάδες και στολίζεται από την πόρτα και το άνω αέτωμα. Στο εσωτερικό, που είναι διακοσμιμένο με λευκά γυψομάρμαρα από τον Carlo Cassino, τα πλαϊνά παρεκκλήσια διαδέχονται το ένα το άλλο. Ο Εσταυρωμένος Ιησούς στον ξύλινο σταυρό Ιησού στο πρεσβυτέριο ξεχωρίζει για την εκφραστικότητά του∙ μόνο ο κορμός της φιγούρας αναδύθηκε από ένα ερειπωμένο κτίριο, σύμφωνα με τις πηγές. Πάνω από την Αγία Τράπεζα, ένας πίνακας γιορτάζει τη Δόξα του Τάγματος. Στο πρώτο παρεκκλήσι στα δεξιά βρίσκονται ένα ρετάμπλ που αποικονίζει τον Άγιο Ιωάννη τον Βαπτιστή και τους Αγίους Γρηγόρη και Λεονάρντο και αποδίδεται στη σχολή του Bassano, και το άγαλμα της Παναγίας με το Θείο Βρέφος, που αποδίδεται στη σχολή του γλύπτη Stefano da Putignano.


5 μύθοι για τον ύπνο!\nBlog > News > 5 μύθοι για τον ύπνο!\nΣχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας το αφιερώνουμε στον, τόσο πολύτιμο για τον οργανισμό μας, ύπνο. Γνωρίζουμε, όμως, τι είναι αλήθεια και τι ψέμα από όλα αυτά που ακούμε γι’ αυτόν; Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε τους πέντε πιο συχνούς, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μύθους που πιστεύουμε για τον ύπνο.\nΣχεδόν οι μισοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν κοιμόμαστε, ξεκουράζεται μαζί με το σώμα, και ο εγκέφαλος. Είναι κάτι που δεν ισχύει, καθώς ο εγκέφαλος, κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτό που κάνει είναι να επαναφορτίζεται και να ελέγχει τις σωματικές λειτουργίες.\nΣχεδόν παρόμοιο ποσοστό ανθρώπων έχει τη λανθασμένη πεποίθηση ότι μόνο κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου ονειρευόμαστε. Λάθος! Ονειρευόμαστε σε όλα τα στάδια του ύπνου.\nΟι ώρες που κοιμάστε μέσα στην εβδομάδα δεν είναι αρκετές (7 με 9 ώρες), και πιστεύετε ότι με το να κοιμηθείτε παραπάνω το Σαββατοκύριακο, αναπληρώνετε τον χαμένο ύπνο; Δυστυχώς, δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Για να μην αντιμετωπίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου, φροντίστε να κοιμάστε όσο χρειάζεται κάθε βράδυ.\nΈνας ακόμη μύθος που κυκλοφορεί, είναι ότι πίνοντας ένα ποτηράκι αλκοόλ πριν ξαπλώσεις, προσφέρει έναν καλύτερο ύπνο. Είναι λάθος, και το αλκοόλ, μάλιστα, φέρνει αντίθετα αποτελέσματα: μπορεί να «αναστατώσει» τον ύπνο, με αποτέλεσμα να ξυπνήσετε περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.\nΤέλος, αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δεν χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι, όπως νομίζουν πολλοί άνθρωποι. Σηκωθείτε, διαβάστε λίγες σελίδες από ένα βιβλίο ή ακούστε χαλαρωτική μουσική. Επιστρέφοντας στο κρεβάτι θα είναι πιο εύκολο να σας «πάρει» ο ύπνος.


Πώς να απομακρυνθείτε από το ναργιλέ. Οι λόγοι για την υποβάθμιση της υγείας. Πώς να αποφύγετε πονοκέφαλο ναργιλέ - Πρόληψη March\nΠιθανώς, πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν ένα κεφάλι πονάει μετά από ένα ναργιλέ. Αυτό το σύνδρομο έχει ένα άλλο όνομα - hangover ναργιλές. - δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο φαινόμενο, ειδικά μετά από ένα νόστιμο ναργιλέ με φίλους. Αλλά μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτό, αν ξέρετε πώς.\nΕάν όλες αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν καμία επίδραση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως τα αποτελέσματα της νικοτίνης να επιδεινώσουν μια χρόνια ασθένεια που έχει ήδη παρατηρηθεί σε έναν καπνιστή.\nΠοιες είναι οι αισθήσεις του ναργιλέ κάπνισμα;\nΔεν καπνίζω καθόλου, και ιδιαίτερα το ναργιλέ. Διάβασα πολλές κριτικές. Το ενδιαφέρον είναι εβδομήντα αρνητικό, τα υπόλοιπα ποσοστά είναι θετικά.\nΤο κάπνισμα ενός τσιγάρου είναι ένα άσχημο πράγμα. προσπάθησε να μάθει στη νεολαία του, αλλά ο Κύριος έβγαλε. Το κάπνισμα ένα ναργιλέ ενώ κάθεστε στην ακτή της Τουρκίας είναι σίγουρα ένα ιερό πράγμα.\nΣυναισθήματα, τι είσαι; Πολύ απλό, όπως όλα τα άλλα σε αυτόν τον κόσμο για το ναργιλέ καπνίσματος. Ένα παρακάλιο καπνού που διέρχεται από το νερό και το γάλα και έτσι απομακρύνεται από επιβλαβείς ακαθαρσίες και κατά πρώτο λόγο από επιβλαβείς ρητίνες. Ένα αίσθημα ομίχλης στον εγκέφαλο και το πιο σημαντικό, οι αεραγωγές και το αγγειακό σύστημα είναι καθαρό και φρέσκο. Αυτό είναι το αίσθημα του τι θα συμβεί σε σας στα όνειρά σας. Και τι γίνεται με την πεζογραφία; Ούτε νερό ούτε γάλα μπορεί να σας προστατεύσει από το μονοξείδιο του άνθρακα και την καρκινογόνο πίσσα. Παραμένουν στους πνεύμονές σας και τις καλύπτουν με σκοτεινά σημεία. Το κύριο πράγμα είναι να είμαστε βαθιά. Επιτρέψτε στους καρκινογόνους παράγοντες να διεισδύσουν όσο πιο βαθιά γίνεται στους πνεύμονες. Με ένα τριαντάλεπτο κάπνισμα κάνετε περίπου εκατό ρουφηξιά. Είναι εντάξει, είναι μόνο μισό πακέτο τσιγάρων. Αν πολλαπλασιάσετε κατά δύο φορές τον όγκο του αερίου διοξειδίου του άνθρακα που εισπνέετε κατά τη διάρκεια κάθε ρουφηξιάς, θα πάρετε μια ολόκληρη συσκευασία τσιγάρων. Ως αποτέλεσμα, τι συμβαίνει; Μια συνεδρία του καπνίσματος ναργιλέ είναι ίση με το έτος της συνειδητής εργασίας για να αποκαταστήσει την υγεία σας. Αυτές οι αισθήσεις λαμβάνονται. Πολύ δυσάρεστο. Για ποιον τρόπο. Ο πεθερός μου καπνίζει δύο πακέτα «πικάντικα» την ημέρα και έχει ζήσει σε ογδόντα χρόνια. Δόξα στον Θεό! Για τη βότκα και τα τσιγάρα, έζησε τη ζωή του και προσπαθεί να μην δώσει τσιγάρο. πλήρη και τελική εξάρτηση από τον καπνό. Ελπίζω να καταλάβετε την έννοια της απάντησής μου.\nΤο ναργιλέ ποτών δεν συνδέεται πάντα μόνο με την ευχαρίστηση. Μεταξύ των πιο συχνών από τις επιπτώσεις του είναι οι περιόδους ζάλης και ναυτίας. Επίσης αρκετά συχνά μετά από ένα ναργιλέ, έναν πονοκέφαλο. Όλα αυτά συνήθως αναφέρονται ως ασθένεια ναργιλέ (hangover). Συχνά μια τέτοια "διάγνωση" γίνεται για άτομα που υποφέρουν από προβλήματα πίεσης. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, η υπερπήδηση ξεγελάει και οι άνθρωποι είναι αρκετά υγιείς.\nΤι είναι η ναργιλέ\nΟ όρος αυτός χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια κατάσταση που σχετίζεται με μια απότομη πτώση του περιεχομένου οξυγόνου του αίματος, καθώς και μια αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα. Εκτός από τα ήδη αναφερθέντα συμπτώματα σημειώθηκαν:\nπαροξυσμική κεφαλαλγία που προκαλεί πονόλαιμο.\nφωτοφοβία, μερικές φορές δυσανεξία στο θόρυβο ·\nΌμως, από το σύνολο αυτής της λίστας, η μεγαλύτερη απόρριψη στους καπνιστές προκαλείται από το γεγονός ότι ένας πονοκέφαλος πονάει από το ναργιλέ.\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πονοκέφαλο σε εκείνους που αποφάσισαν να καπνίζουν:\nΠείνα στο στομάχι. Η υπερβολική ανεπάρκεια γλυκόζης σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι η αιτία όχι μόνο της εμφάνισης του πόνου αλλά και της απώλειας συνείδησης.\nΗ δύναμη του καπνίσματος εισπνέεται κατά το κάπνισμα. Εάν αισθάνεστε ζάλη μετά από ένα ναργιλέ, τότε ίσως ο λόγος για αυτό είναι χαμηλός-καπνός, ο οποίος παράγει πάρα πολύ διοξείδιο του άνθρακα.\nΝαργιλές στο αλκοόλ. Η εισπνοή δηλητηρίασης από οινόπνευμα (και δηλητηρίαση, προκαλώντας πονοκέφαλο) συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα και λιγότερο αισθητή από ότι με τη συνηθισμένη μέθοδο κατανάλωσης οινοπνεύματος.\nΠοσοστό καπνίσματος Όσο ταχύτερα το κάπνισμα καπνίζει, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι μετά από αυτό θα υπάρξει πονοκέφαλος.\nΥπερβολική πρόσληψη νικοτίνης. Όταν καπνίζει ο καπνός ναργιλέ, περνά μέσα από το νερό, αποκτώντας μια κάποια απαλότητα. Για το λόγο αυτό, οι δηλητηριώδεις ατμοί εισπνέονται βαθύτερα και σε σημαντικές ποσότητες και το σώμα απορροφά πολλές φορές περισσότερη νικοτίνη από ό, τι όταν καπνίζει τσιγάρα. Επιπλέον, η διάρκεια της συνεδρίας είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Είναι πολύ πιθανό ότι σε τέτοιες συνθήκες ένας ασυνήθιστος άνθρωπος σύντομα θα αρχίσει να αισθάνεται άρρωστος.\nΗ παρουσία βλαβερών προσθέτων στο μείγμα καπνού. Τα μείγματα καπνού περιέχουν διαφορετικά αρωματικά και αρωματικά πρόσθετα. Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί την ποιότητα και την αβλαβότητα αυτών των ουσιών (κυρίως χημικής προέλευσης) για τον οργανισμό, οπότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα όταν δοκιμάζετε κάτι καινούργιο όταν καπνίζετε.\nΚακή ποιότητας άνθρακα. Συχνά, για να σώσει τους καπνιστές στο σπίτι, γεμίστε το ναργιλέ με κάρβουνο για μπάρμπεκιου. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, επειδή το υλικό αυτό εμποτίζεται με διάφορα μείγματα που θα εξατμιστούν και (μαζί με τον καπνό) θα διεισδύσουν στο σώμα του καπνιστή, οδηγώντας σε σημαντική τοξικότητα. Εάν ο άνθρακας ήταν σωστός, αλλά ο πόνος έφτασε ακόμα, τότε ίσως η μπρικέτα καυσίμων απλά δεν πήρε αρκετά ζεστό. Είναι καλά μαγειρεμένο, γίνεται ομοιόμορφα κόκκινο. Μόνο ο άνθρακας εξ ίσου χρωματισμένος από όλες τις πλευρές μπορεί να τραβηχτεί έξω από τη φωτιά (αφαιρεθεί από τη σόμπα), και στη συνέχεια να τοποθετηθεί σε ένα κομμάτι του φύλλου και να τεθεί στη σωστή θέση.\nΑποτυχία τεχνολογίας ανάφλεξης. Ένα κακό αναφλέξιμο ναργιλέ είναι μια πηγή μονοξειδίου του άνθρακα που παράγεται με καύση (και όχι με καπνισμό) καπνού. Μια τέτοια ουσία, που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, οδηγεί σε υποξία (πείνα με οξυγόνο), προκαλεί αγγειακούς σπασμούς και συνεπώς πονοκεφάλους. Η καύση του καπνού μπορεί να ξεκινήσει εάν έχει χρησιμοποιηθεί πάρα πολύ άνθρακας. Στην περίπτωση αυτή, ανακυκλώνεται γρήγορα και αρχίζει να παράγει διοξείδιο του άνθρακα. Μπορείτε να υποψιάζεστε το πρόβλημα του πόνου στο λαιμό. Για να αποφευχθεί αυτό, ο ξυλάνθρακας θα πρέπει να τοποθετείται γύρω από την περίμετρο του μπολ, να το κουδουνίζει εντελώς, και η καρύδα με τον ίδιο τρόπο, αλλά δεν εκτίθενται περισσότερα από 2-3 κομμάτια την ίδια στιγμή. Το κυριότερο είναι ότι δεν βρίσκονται στο κέντρο. Αυτό θα εξασφαλίσει ομοιόμορφη θέρμανση της πρώτης ύλης.\nΑνεπάρκεια υγρών. Λαμβάνοντας βαθιές αναπνοές και εκπνοές, ένα άτομο καπνίσματος προκαλεί πολύ έντονη εξάτμιση υγρού από την βλεννογόνο του στόματος και τα αναπνευστικά όργανα, τα οποία κατά τη διάρκεια της κανονικής αναπνοής εμφανίζονται πολύ πιο αργά. Συνεχίζοντας τη συνεδρία για πολλές ώρες, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική αποστράγγιση του σώματος.\nΠώς να καπνίζετε για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες\nΕάν μετά τη χρήση ενός ναργιλέ, ένας πονοκέφαλος, τότε η διαδικασία προετοιμασίας έγινε εσφαλμένα. Για να αποφύγετε τυχόν λάθη, είναι καλύτερα να ακολουθήσετε τις οδηγίες βήμα προς βήμα:\nκαλύψτε το μπολ με το φύλλο ομοιόμορφα.\nσωστά (όπως ήδη εξηγήθηκε παραπάνω) ανάβουν τον άνθρακα.\nτοποθετήστε ομοιόμορφα θερμαινόμενο άνθρακα γύρω από τις άκρες του μπολ.\nπεριμένετε λίγο το μπολ να ζεσταθεί (5-7 λεπτά είναι αρκετό)?\nνα αφαιρέσετε τα κάρβουνα, να αφαιρέσετε την τέφρα, να αποικοδομήσετε για άλλη μια φορά τα κάρβουνα.\nαρχίζουν να καπνίζουν.\nΓνωρίζοντας πώς να καπνίζετε σωστά ένα ναργιλέ, ώστε να μην έχετε πονοκέφαλο, ο καθένας μπορεί εύκολα να εξασφαλίσει ένα ευχάριστο χόμπι χωρίς θλιβερές συνέπειες.\nΠρόληψη του μαυρίσματος ναργιλέ\nΓια να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε με τη βοήθεια ενός ναργιλέ δεν έγινε λόγος λύπης, πρέπει να ακολουθήσετε τους απλούς κανόνες από τον παρακάτω κατάλογο:\nΜην συνδυάζετε το κάπνισμα και το οινόπνευμα (ισχύει εξίσου για το αδύναμο οινόπνευμα σε οποιαδήποτε ποσότητα).\nΝα αναθέτετε το κάπνισμα μόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που το κάνουν αυτό επαγγελματικά.\nΜην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ισχυρό καπνό και μην το τοποθετείτε σε υπερβολικό μπολ.\nΣτη διαδικασία του καπνίσματος, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, χυμό, φυτικά παρασκευάσματα, ποτά φρούτων ή άλλα μη ζαχαρούχα υγρά (αυτό βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών).\nΓια να κάνετε μακρές παύσεις μεταξύ των ρουφηξιών, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο στην ευχάριστη επικοινωνία και απολαμβάνοντας την ατμόσφαιρα που δημιουργείται.\nΕίναι καλό να πλένετε το ναργιλέ μετά από κάθε χρήση, διαφορετικά οι ρητίνες που παραμένουν σε αυτό, εξατμίζοντας κατά τη διάρκεια του επόμενου καπνίσματος, μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την κατάσταση του νευρικού συστήματος.\nΤρώτε πριν από την έναρξη της συνεδρίας για να αποφύγετε την ανεπάρκεια γλυκόζης αίματος (μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ελαφρύ σνακ κατά τη διαδικασία).\nΝα χρησιμοποιείτε ναργιλέδες κυρίως σε μη αλκοολική βάση (γάλα, νερό).\nΜην πίνετε αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καπνίσματος.\nΜην χρησιμοποιείτε φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων αναλγητικών, εάν χρησιμοποιήθηκε αλκοόλ στη διαδικασία) αμέσως μετά το κάπνισμα.\nΚαπνίστε μόνο σε καλά αεριζόμενους χώρους.\nΗ νόσος είναι ευκολότερη στην πρόληψη από το να θεραπεύσει. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, έχει ήδη χαθεί ο χρόνος των προληπτικών μέτρων και πρέπει να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο που έχει ήδη εμφανιστεί με έναν από τους παρακάτω τρόπους:\nΣνακ (ακόμα και αν δεν υπάρχει όρεξη). Βοηθά στη μείωση της τοξικής επίδρασης του καπνού και προστατεύει την βλεννογόνο των εσωτερικών οργάνων.\nΈχετε λίγο καφέ. Αυτή η απλή τεχνική σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, η οποία συμβάλλει στον κορεσμό των εγκεφαλικών κυττάρων με οξυγόνο. Αλλά δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ποτό σε μεγάλες ποσότητες, διαφορετικά θα οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.\nΚάντε μια βόλτα. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να βγείτε έξω, τότε τουλάχιστον είναι απαραίτητο να ανοίξετε ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο. Όσο πιο φρέσκο αέρα (και οξυγόνο μαζί με αυτό) εισέρχεται στο σώμα, τόσο περισσότερες τοξίνες από αυτό θα απελευθερωθούν.\nΠάρτε ένα αναλγητικό (citramon, analgin). Τα ναρκωτικά θα βοηθήσουν το συντομότερο δυνατόν για να ανακουφίσουν τους σπασμούς και να ανακουφίσουν τον καπνιστή από οδυνηρές αισθήσεις.\nΗ κατοχή της τέχνης του καπνίσματος ναργιλέ δεν είναι εύκολη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να το φροντίσετε όσο το δυνατόν προσεκτικότερα και προσεκτικότερα, έτσι ώστε αργότερα να μην μετανιώσετε τον άσκοπα χρόνο και την υγεία.\nΤι θα μπορούσε να είναι ένας πονοκέφαλος κάθε μέρα για ένα μήνα τώρα;Υπάρχουν πολλά αίτια πονοκεφάλων, αλλά το πρώτο πράγμα που εξετάστηκε στην περίπτωσή σας είναι η στενότητα των μυών του αυχένα και τι άλλο υπάρχει σε αυτό το μέρος.


Μαρκέλλα: “Με πονάει το ότι είναι με μια άλλη γυναίκα και τρελαίνομαι στην ιδέα ότι είναι μαζί” - Tlife.gr\n07.02.2015 | 22:20\nΜαρκέλλα: “Με πονάει το ότι είναι με μια άλλη γυναίκα και τρελαίνομαι στην ιδέα ότι είναι μαζί”\nΘα ήθελα να μοιραστώ την ιστορία μου με την όμορφη παρέα του Τlife.\nΕίμαι 25 χρονών και πριν ένα χρόνο περίπου χώρισα από μια πολύ δυνατή σχέση που κράτησε τρία χρόνια. Το παιδί αυτό το ερωτεύτηκα πάρα πολύ, είχαμε πολύ έντονη σχέση με ακραία συναισθήματα.\nΛόγω απόστασης κυρίως αλλά και δικής μου κούρασης λόγω των συνεχών συγκρούσεων η σχέση αυτή τελείωσε. Με προβλημάτιζε το γεγονός να τον ακολουθήσω αλλά και η μεγάλη διαφορά ηλικίας μας η οποία άγγιζε τα 15 χρόνια.\nΜε πείραξε το γεγονός πως δεν το παλέψαμε αρκετά για να μείνουμε μαζί και ένιωθα πως εξακολουθούσα να τον αγαπώ, αλλά είχε φτάσει στο απροχώρητο αυτή η κατάσταση.\nΌλο αυτό το διάστημα είχαμε μια επικοινωνία. Στην αρχή μιλάγαμε άσχημα όμως αργότερα κάπως καταλάγιασε αυτό. Ένιωθα πως με αγαπούσε κι αυτός ακόμη μέχρι που έμαθα πως έκανε σχέση 4 μήνες μετά το χωρισμό μας.\nΣτεναχωρήθηκα πάρα πολύ αλλά δεν μπορούσα να κάνω και τίποτα. Εγώ μέσα σε αυτό το διάστημα έκανα κάτι με ένα παιδί το οποίο όμως τελείωσε πολύ γρήγορα γιατί δεν μπορούσα να προχωρήσω, σκεφτόμουν συνέχεια τον πρώην μου.\nΜέχρι που μια μέρα εμφανίστηκε μπροστά μου στο χώρο εργασίας μου. Αισθάνθηκα να χάνω τη γη κάτω από τα πόδια μου. Δεν το πίστευα. Τελείωσα τη δουλειά και πήγαμε μια βόλτα.\nΚοιταζόμασταν συνέχεια, μιλούσαμε και ήταν λες και δεν πέρασε μια μέρα. Με φίλησε και κάναμε έρωτα, μετά μου έλεγε πως με αγαπάει πολύ, μου έριχνε ευθύνες για τον χωρισμό και μου είπε πως του είχα λείψει πολύ και θα ήθελε πολύ να είμαστε μαζί αλλά δεν μπορεί να αφήσει την κοπέλα που είναι μαζί της τώρα. Συνεχίζαμε να μιλάμε έως ότου έφυγε.\nΉμασταν και οι δυο πολύ λυπημένοι, εγώ όμως από εκείνη την ημέρα δεν μπορώ να τον ξεχάσω. Τον σκέφτομαι συνέχεια και νιώθω πως δεν θα νιώσω ποτέ πάλι έτσι, πως δεν μπορώ να προχωρήσω και πως δεν θα τον ξεπεράσω ποτέ.\nΜε πονάει το γεγονός πως είναι με μια άλλη γυναίκα και τρελαίνομαι στην ιδέα ότι είναι μαζί. Σας παρακαλώ τι με συμβουλεύετε να κάνω;\nΝιώθω πως με αγαπάει όντως, τα μάτια του δεν έλεγαν ψέματα, αλλά δυστυχώς δεν γίνεται να είμαστε μαζί. Πώς όμως ξεπερνάς έναν πρώην; Πώς σβήνεις οριστικά τα συναισθήματα που νιώθεις για αυτόν έτσι ώστε να προχωρήσεις; Πώς το παίρνεις απόφαση;\nΝιώθω πως δεν θα τον ξεχάσω ποτέ και πως δεν θα μπορέσω ποτέ να προχωρήσω.


26 Ιουλίου 2018 - prokirixi.gr\nΈφτασε η στιγμή να μάθεις πως όλες οι φορές που έψηνες το κρέας με σκοπό να στεγνώσει η κοκκινίλα από τα απομεινάρια του αίματος είναι στηριγμένη σε ένα ψέμα. Ναι,…\nΚαταστροφικές πυρκαγιές: Μερικές Χρήσιμες συμβουλές για όσους φροντίζουν παιδιά\nΗ δημοσίευση της κας Katialena Stamouli είναι τόσο επίκαιρη και χρήσιμη αυτές τις ημέρες για όλους μας που θεωρήσαμε πως πρέπει άμεσα να την κοινοποιήσουμε. Σας ευχαριστούμε κα Stamouli για…\nΑΓΡΙΟ ΞΥΛΟ και ΜΠΙΝΕΛΙΚΙΑ! Βράζει πλέον ο κόσμος!\nΑγανακτισμένοι κάτοικοι επιτέθηκαν στον υπεύθυνο πολιτικής προστασίας του Μαραθώνα – Ανταπέδωσε στο χτύπημα!\nΕλληνες και Τούρκοι προσευχήθηκαν μαζί στην Ιμβρο για τα θύματα της φονικής πυρκαγιάς\nΜαζί προσευχήθηκαν Έλληνες και Τούρκοι στην Ιμβρο για τα θύματα της φονικής πυρκαγιάς στην ανατολική Αττική. Οι κάτοικοι μάλιστα έκαναν και μνημόσυνο προς τιμήν των ανθρώπων που χάθηκαν από την…\nΒρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του καλοκαιριού και αυτό μοιραία σημαίνει ότι η ζέστη κάνει αρκετά πιο δύσκολο τον ύπνο μας. Συνηθισμένη λύση στο πρόβλημα αυτό είναι η χρήση ανεμιστήρα κατά…\nΑντί να τους συλλάβουν τους ακούν στα ραδιόφωνα…\nΟ ιδιοκτήτης του οικοπέδου όπου βρέθηκαν οι 26 άνθρωποι που πέθαναν αναζητώντας σωτηρία προς τη θάλασσα, έχει δώσει αρκετές συνεντεύξεις. Στις συνεντεύξεις αυτές δηλώνει πως λυπάται γιατί μέσα στην ταραχή…\nadministrator 26 Ιουλίου 2018 27 Ιουλίου 2018\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΞΕΤΑΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΑΔΩΝ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ Ως ώρα έναρξης εξέτασης ορίζεται για όλα τα μαθήματα η 16.00 μ.μ. Η διάρκεια εξέτασης κάθε μαθήματος ορίζεται σε τρεις (3) ώρες.…\nΟ κύριος όγκος της ευθύνης για τη τραγωδία στο Μάτι βαραίνει την ηγεσία της Πυροσβεστικής και τους πολιτικούς φορείς .Παρ όλα αυτά εκτός από την ανυπαρξία των υπευθύνων υπήρξαν και…\nΝέα τραγωδία εν όψει στο Μαρούσι: Πλημμύρισε μεγάλο μέρος της πόλης, εκατοντάδες αυτοκίνητα επιπλέουν. Πάνω από 500 αυτοκίνητα έχουν βουλιάξει.


Στη σύλληψη δύο προσώπων ενός 35χρονου και μιας 23χρονης προχώρησε η Αστυνομία Πάφου προς διευκόλυνση των ανακρίσεων για την υπόθεση του σοβαρού περιστατικού με το θανάσιμο τραυματισμού 39χρονου και τον σοβαρό τραυματισμό 32χρονου, αμφότεροι από την Βρετανία μετά που παρασύρθηκαν από όχημα τα ξημερώματα.\nΤα αδικήματα που αντιμετωπίζουν είναι του φόνου εκ προμελέτης και της απόπειρας φόνου.\nΤα δύο πρόσωπα οδηγήθηκαν σήμερα ενώπιον του Επαρχιακού Δικαστηρίου Πάφου το οποίο εξέδωσε εναντίον τους διατάγματα προσωποκράτησης οκτώ ημερών.\nΣε δηλώσεις του, ο Εκπρόσωπος Τύπου της Αστυνομικής Διεύθυνσης Πάφου και Υπεύθυνος του ΤΑΕ Πάφου Μιχάλης Ιωάννου ανέφερε πως γύρω στις 03:00 σήμερα το πρωί η Αστυνομία ενημερώθηκε για σοβαρό τροχαίο δυστύχημα στον κύριο δρόμο Πέγειας – Αγίου Γεωργίου. Μέλη της Αστυνομίας μετέβησαν αμέσως στη σκηνή την οποία απέκλεισαν.\nΕκεί, όπως είπε, βρίσκονταν δύο πρόσωπα τραυματισμένα που πρόκειται για Άγγλους τουρίστες ηλικίας 39 και 32 χρόνων ενώ το όχημα το οποίο τους κτύπησε εγκατέλειψε τη σκηνή.\nΟι δύο τραυματίες μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρο στο ΓΝ Πάφου εκεί διαπιστώθηκε ο θάνατος του 39χρονου ενώ ο 32χρονος νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση αλλά εκτός κινδύνου.\nΛίγο αργότερα όχημα στο οποίο επέβαιναν ένας 35χρονος και μια 23χρονη έπεσε στην θάλασσα στο Λιμανάκι του Αγίου Γεωργίου. Τα δύο πρόσωπα εγκατέλειψαν το όχημα και βγήκαν στην στεριά. Σύμφωνα με μαρτυρία που εξασφαλίστηκε το εν λόγω όχημα είναι το όχημα το οποίο ενεπλάκη στο θανατηφόρο τροχαίο δυστύχημα.\nΣύμφωνα με την ίδια μαρτυρία ο 35χρονος οδήγησε σκόπιμα εναντίον των δύο προσώπων λόγω του ότι προηγουμένως του επιτέθηκαν και τον κτύπησαν σε μπυραρία στον Κόλπο των Κοραλίων.


Αν ήσουν καράβι με τι χέρια θα έλυνες τους κάβους σου να φύγεις; Να στέκεσαι δεμένο εκεί στο πλάι της θάλασσας και να μην μπορείς να γίνεις και πάλι ένα μαζί της-φρικτός αιώνιος θάνατος-. Να κοιτάς τους γλάρους να σε κοροϊδεύουν που δεν τους φθάνεις πια. Το σίδερο και το ξύλο άραγε να κρατά τον ιδρώτα των ναυτών που κάποτε σε είχαν κάστρο; Το αποτύπωμα μίας σταγόνας αίματος άραγε να σε συντροφεύει εκεί που είσαι αραγμένο για πάντα; Αν ήσουν καράβι γενναίο κάποτε, πόσο θα άντεχαν τα σωθικά σου να χοροπηδούν πάνω σου λουστραρισμένα ασήμαντα ποντίκια; Αν ήσουν καράβι πώς θα έκανες χαρακίρι να μπει η θάλασσα μέσα σου και να βυθιστείς δίνοντας τέλος στις τιμές, στις φιέστες,στα πανηγύρια; Το τελευταίο σου σάλπισμα και μετά πλάι στους συντρόφους σου ,που σε περιμένουν,αιώνα τώρα,να ξανακάνετε τα ηρωικά σας ταξίδια στον παράδεισο των καραβιών.\n"λουστραρισμένα ασήμαντα ποντίκια"\nΤα βύθισαν όλα πια.\nγια το Αβέρωφ μιλάμε? καλημέρεςςςςςςςςςς\n16 Ιουνίου 2010 - 11:09 π.μ.\nεσύ ν' ανοίγεις τα πανιά\nκι ας λείπει το καράβι...\nαγνοώντας μέσα στην ηλιθιότητά τους ότι μαζί με το καράβι βυθίζονται και αυτά.\nένα είναι το Καράβι.Καλημέρα.\nΚαλημέρα μου, λοιπόν.\nχωρίς το καράβι εγώ δεν πάω πουθενά. Καλημέρα και σε σένα.


Φάρμακα για την απαλλαγή από τη νευραλγία: αποτελεσματικά χάπια και ενέσεις - Σχιζοφρένεια\nΗ νευραλγία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη παθολογικής διαδικασίας στα περιφερικά νεύρα. Η ήττα των μαλακών ιστών οδηγεί στην εμφάνιση συνδρόμου πόνου ποικίλης έντασης. Οι ασθενείς αισθάνονται καύση, μαχαίρωμα ή έντονο πόνο σε ορισμένες περιοχές του σώματος.\nΓια την ανακούφιση του πόνου, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι: φυσιοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή της νευραλγίας.\nΣε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ποια είναι τα συμπτώματα της νευραλγίας και ποια είναι τα πλεονεκτήματα της φαρμακευτικής αγωγής της νόσου με ενέσεις και χάπια: μυοχαλαρωτικά, βιταμίνες Β, ανακουφιστικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και άλλα φάρμακα.\nΠότε δικαιολογείται η χρήση φαρμάκων;?\nΛοιπόν, τι χάπια να πίνεις για νευραλγία, τι συνταγογραφείται σε μια τέτοια κατάσταση; Βοηθά μια τέτοια θεραπεία κατ 'αρχήν?\nΗ φαρμακευτική θεραπεία συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nμε χαμηλή αποτελεσματικότητα της φυσικοθεραπείας.\nεάν οι συνήθεις μέθοδοι δεν βοηθούν στην εξάλειψη του σοβαρού πόνου: μασάζ, μπάνιο, ζέσταμα, εφαρμογή συμπίεσης.\nεάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί\nμε συχνές υποτροπές νευραλγίας.\nως συμπτωματική θεραπεία εάν η νευραλγία είναι σύμπτωμα άλλης νόσου.\nΤα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου πριν φτάσει ένα ασθενοφόρο. Σε μια κρίσιμη κατάσταση, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φάρμακα που είχαν χρησιμοποιηθεί προηγουμένως με τη συνταγή του γιατρού σας. Αυτό είναι απαραίτητο για την εξάλειψη του κινδύνου εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης..\nΛήψη παυσίπονων (αναλγητικά)\nΛοιπόν, ποια φάρμακα λαμβάνονται για τη νευραλγία, πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο. Τα ανακουφιστικά του πόνου ταξινομούνται σε 2 κατηγορίες: αναλγητικά από την ομάδα των παραγώγων νατρίου της μεταμιζόλης και των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), το τελευταίο για νευραλγία μπορεί να χορηγηθεί με τη μορφή σταγονιδίων.\nΗ πρώτη ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει:\nTempalgin. Φάρμακο ταχείας δράσης. Αντενδείκνυται σε σοβαρά ηπατικά και νεφρικά προβλήματα, καρδιακή ανεπάρκεια και χαμηλή αρτηριακή πίεση.\nΔεν συνιστάται για άτομα με άσθμα ασπιρίνης, βλάβη στο μυελό των οστών. Απαγορεύεται για παιδιά κάτω των 14 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.\nΗ δραστική ουσία καταστέλλει τα νευρικά ερεθίσματα που είναι υπεύθυνα για τη μετάδοση πληροφοριών σχετικά με τον πόνο.\nΑναλίν. Είναι το αρχικό φάρμακο Tempalgin.\nBaralgin. Αποκλείει τους νευρώνες που μεταδίδουν πληροφορίες σχετικά με τις αισθήσεις πόνου. Απαγορεύεται σε περίπτωση βλάβης των νεφρών και του ήπατος, ασθένειες αιματοποίησης, στην παιδική ηλικία.\nΑς μάθουμε τι άλλο μπορείτε να πάρετε για ανακούφιση από τον πόνο με νευραλγία, ποια φάρμακα. Από την ομάδα NSAID, συνταγογραφούνται Diclofenac, Amelotex, Ibuprofen ή Meloxicam. Έχετε παρόμοιες αντενδείξεις.\nΑυτά τα χάπια για πόνο στη νευραλγία δεν συνιστώνται σε άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις λόγω του υψηλού κινδύνου εμφάνισης εσωτερικής αιμορραγίας.\nΤα αδύναμα παυσίπονα παράγονται κυρίως σε μορφή δισκίου: Ibuprofen, Analgin, Tempalgin. Παρασκευάσματα με ισχυρότερο αποτέλεσμα παράγονται επίσης με τη μορφή διαλυμάτων για ενδομυϊκή χορήγηση. Χρησιμοποιούνται για να επιτύχουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα για σοβαρό πόνο..\nΣκεφτείτε ποιες ενέσεις χορηγούνται για νευραλγία σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις.\nΟ αποκλεισμός των νεύρων χρησιμοποιείται για σοβαρό πόνο στα κατεστραμμένα νεύρα. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται ως διαλύματα για τοπική χορήγηση.\nΟι ενέσεις με ανακουφιστικά πόνου εγχύονται στα νοσούντα νεύρα. Στο 90% των περιπτώσεων το Novocaine χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με πρεδνιζολόνη.\nΤα φάρμακα παρέχουν γρήγορη ανακούφιση και βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επισκευής των νευρικών ιστών. Ο αποκλεισμός έχει ελάχιστες παρενέργειες. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές..\nΗ τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους τύπους νευραλγίας:\nβλάβη στο πρόσωπο και το ινιακό νεύρο.\nΗ αντενδείξεις στη διαδικασία είναι υπερευαισθησία ιστών στα δομικά συστατικά που απαρτίζουν το φάρμακο.\nΗ νευραλγία χαρακτηρίζεται από βλάβη στον νευρικό ιστό. Λόγω βλάβης στη δομή του, διαταράσσεται η αγωγή των νευρικών παλμών. Για μια πλήρη θεραπεία, είναι σημαντικό όχι μόνο να εξαλειφθεί το σύνδρομο πόνου, αλλά και να διατηρηθούν οι λειτουργίες των νεύρων, να επιταχυνθεί η διαδικασία αναγέννησης. Η επίτευξη ενός φαρμακευτικού αποτελέσματος επιτρέπει τη λήψη φαρμάκων πολυβιταμινών που περιέχουν βιταμίνες Β.\nΜε τη νευραλγία, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή διαλυμάτων για ενδομυϊκή ένεση:\nΤο Combilipen είναι ένα σύνθετο προϊόν που περιέχει ομάδα βιταμίνης Β, λιδοκαΐνη και ασκορβικό οξύ.\nΑπαγορεύεται για χρήση με αυξημένη ευαισθησία σε δομικές ουσίες, σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.\nΜίλγκα Με βάση θειαμίνη, βενζοτιταμίνη και πυριδοξίνη. Χρησιμοποιείται για εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος.\nΟι βιταμίνες Β υποστηρίζουν τη λειτουργική δραστηριότητα των νευρικών ινών λόγω της συνδυασμένης δράσης της βιταμίνης Β1 (θειαμίνη), Β6 (πυριδοξίνη) και Β12. Ως πρόσθετη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φόρμες tablet, για παράδειγμα, το Neuromultivit.\nΣτη συνέχεια, σκεφτείτε τι άλλο να πάρετε για τη θεραπεία της νευραλγίας, ποια φάρμακα.\nΛοιπόν, τι άλλο μπορείτε να πίνετε από τη νευραλγία, δηλαδή ποια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό σε αυτήν την περίπτωση. Πρέπει επίσης να σημειωθούν τα αντισπασμωδικά φάρμακα. Είναι αποτελεσματικά κατά της κεντρικής νευραλγίας, όπου ο πόνος εμφανίζεται όχι στα περιφερικά νεύρα, αλλά στον εγκέφαλο ή στον νωτιαίο μυελό. Χρησιμοποιείται για βλάβη στο τρίδυμο νεύρο.\nΔιακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι αντισπασμωδικών:\nValproate Χρησιμοποιούνται ως ηρεμιστικά. Συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς, επειδή δεν έχουν χαλαρωτική επίδραση στους σκελετικούς μύες. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το Acediprol.\nΒαρβιτουρικά. Αντιπρόσωπος - Benzobamil. Έχουν υπνωτικό αποτέλεσμα, επομένως χρησιμοποιούνται για επιθέσεις νευραλγίας τη νύχτα για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.\nΠαράγωγα βενζοδιαζεπίνης. Αυτά περιλαμβάνουν το Clonazepam. Συνταγογραφείται για σοβαρές επιθέσεις πόνου και όταν εμφανίζονται επιληπτικές κρίσεις.\nΙμινοστιλμπένες. Τα φάρμακα έχουν ισχυρό αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν τη διάθεση και τον ύπνο. Αντιπρόσωποι - Carbamazepine, Finlepsin.\nΤα αντισπασμωδικά βοηθούν στην αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων στην ανάπτυξη νευραλγίας στο πλαίσιο ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Διατίθεται τόσο σε μορφή ενέσιμων διαλυμάτων όσο και σε μορφή δισκίου.\nΟι αντενδείξεις για τη χρήση αντισπασμωδικών είναι:\nβλάβη στο μυελό των οστών, διαταραχές της αιματοποίησης.\nατομική δυσανεξία στα δομικά στοιχεία ·\nΕάν ασθενείς με μεσοπλευρική νευραλγία λαμβάνουν αντισπασμωδικά, θα πρέπει να κάνουν εξέταση αίματος 2 φορές το χρόνο. Απαιτείται για την εξάλειψη της τοξικής επίδρασης των φαρμάκων.\nΤα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για βλάβες του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος, στις οποίες η νευραλγία συνοδεύεται από αιχμηρούς σπασμούς των σκελετικών μυών. Με μια ισχυρή συστολή του μυϊκού ιστού, τα νευρικά άκρα συμπιέζονται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση σοβαρού πόνου.\nΧρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων:\nΤα φάρμακα του κεντρικού τύπου ανακουφίζουν τον μυϊκό σπασμό σε σύντομο χρονικό διάστημα, ενεργώντας στους κινητικούς νευρώνες του νωτιαίου μυελού. Διατίθεται ως ένεση για γρήγορη ανακούφιση από επίθεση και χάπι για πιο αργή δράση.\nΥπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη λήψη μυοχαλαρωτικών:\nαυξημένη ευαισθησία σε δραστικές και βοηθητικές ενώσεις · φάρμακα.\nσοβαρή ηπατική και νεφρική βλάβη\nταυτόχρονη χορήγηση της σιπροφλοξασίνης.\nκληρονομικές ασθένειες που σχετίζονται με έλλειψη γαλακτόζης, δυσαπορρόφησης γλυκόζης-γαλακτόζης.\nΤα μυοχαλαρωτικά συχνά συνταγογραφούνται για σοβαρό πόνο στο πλαίσιο της μεσοπλευρικής νευραλγίας, όταν ο ασθενής έχει δυσκολία στην αναπνοή λόγω μυϊκού σπασμού.\nΗ λήψη φαρμάκων αυτής της ομάδας είναι υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού, επειδή η κατάχρηση του φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή και καρδιακή ανεπάρκεια. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το διάφραγμα και το μυοκάρδιο αποτελούνται από μυϊκό ιστό..\nΟι οξείες επιθέσεις της νόσου προκαλούν αλλαγές στην ψυχοκινητική κατάσταση του ασθενούς: ένα άτομο γίνεται πιο ευερέθιστο, το ενδιαφέρον για παγκόσμια γεγονότα εξαφανίζεται, η απάθεια και η κατάθλιψη αναπτύσσονται.\nΓια την εξάλειψη του στρες και του γενικού στρες, μαζί με τα παυσίπονα, ο γιατρός συνταγογραφεί αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Συνιστάται η λήψη δισκίων με βάση τις φυσικές φυτικές ενώσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, ως απάντηση στο ερώτημα του τι πρέπει να πίνετε από τη νευραλγία από ηρεμιστικά, θα πρέπει να δώσετε τα ακόλουθα παραδείγματα:\nσυστατικά φύλλα μέντας?\nΗρεμιστικά δεν διατίθενται με τη μορφή ενέσιμων διαλυμάτων. Για να ανακουφίσετε το άγχος, χρησιμοποιήστε συνδυασμένα κεφάλαια σε μορφή tablet: Novo-Passit, Nevronorm. Περιέχουν εκχυλίσματα διαφόρων φαρμακευτικών φυτών. Η διάρκεια του μαθήματος είναι περίπου 4 εβδομάδες. Τα ηρεμιστικά βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και αυξάνουν τη διάθεσή σας.\nΗ κύρια αντένδειξη για το διορισμό ηρεμιστικών είναι η παρουσία ψυχικών διαταραχών ή ατομικής δυσανεξίας σε ένα από τα δομικά στοιχεία.\nΠοια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της φαρμακευτικής θεραπείας?\nΣε σύγκριση με τις φυσικοθεραπευτικές μεθόδους θεραπείας της νευραλγίας, η λήψη φαρμάκων έχει θεραπευτική επίδραση σε σύντομο χρονικό διάστημα.\nΤα ναρκωτικά με καλή συμβατότητα μπορούν να συνδυαστούν για να επιτύχουν μια περίπλοκη επίδραση στο νευρικό σύστημα.\nΤα παυσίπονα βοηθούν στην γρήγορη απαλλαγή από το σύνδρομο πόνου, τα ηρεμιστικά σταματούν την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Λαμβάνοντας αντισπασμωδικά και μυοχαλαρωτικά, οι σοβαροί μυϊκοί σπασμοί μπορούν να σταματήσουν. Τα φάρμακα ανακουφίζουν τον ασθενή από σοβαρό πόνο.\nΤαυτόχρονα, τα φάρμακα έχουν ορισμένα μειονεκτήματα:\nυπάρχει κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών, ο οποίος αυξάνεται με την ακατάλληλη χρήση του φαρμάκου.\nγια κάθε ασθενή απαιτείται να επιλέξει μια συγκεκριμένη δοσολογία.\nφάρμακα έχουν αρνητική επίδραση στα κύτταρα του ήπατος και των νεφρών.\nέχουν επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα: μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο στέρησης, εθισμό.\nΤώρα ξέρετε ποια φάρμακα και χάπια για τη θεραπεία της νευραλγίας, εάν χορηγούνται ενέσεις και σε ποιες περιπτώσεις, πώς να ανακουφίσετε με ασφάλεια μια επίθεση. Παρά τη θετική δυναμική στη θεραπεία της νευραλγίας, ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα..\nΗ κατάχρηση ορισμένων τύπων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση και εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών, επομένως η δοσολογία και η συχνότητα της χρήσης ναρκωτικών πρέπει να καθορίζονται από έναν νευρολόγο.\nΚατά τη συνταγογράφηση φαρμάκων, ο ειδικός βασίζεται στον βαθμό έντασης του συνδρόμου πόνου, στην παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών και στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.\nΟι βιταμίνες για τη νευραλγία κατέχουν μια ιδιαίτερη θέση στη σύνθετη θεραπεία αυτής της παθολογικής κατάστασης. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ο ελάχιστος αριθμός παρενεργειών. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα λαμβάνει όχι μόνο ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά και μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα στο σύνολό του..\nΠώς οι βιταμίνες βοηθούν στη θεραπεία της νευραλγίας\nΗ θεραπεία για τη νευραλγία καθορίζεται από εξειδικευμένο γιατρό. Μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη διαφόρων φαρμάκων:\nΑναλγητικά με τη μορφή δισκίων και ενέσεων.\nΘερματικές κρέμες και αλοιφές.\nΣυχνά, στους ασθενείς συνταγογραφούνται συστήματα για νευραλγία του τριδύμου. Πολλοί επίσης καταφεύγουν σε μια διαδικασία που ονομάζεται «απόφραξη», η οποία κυριολεκτικά απευαισθητοποιεί το νεύρο. Αυτό το μέτρο είναι ιδιαίτερα σχετικό με τη μεσοπλεύρια νευραλγία..\nΗ λήψη βιταμινών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εξίσου σημαντική. Μόλις φτάσουν στο σώμα, αρχίζουν να έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέποντας έτσι στο σώμα να επιστρέψει γρήγορα στο σχήμα του. Γίνεται ευκολότερο για τον ασθενή να αντισταθεί στην εξάπλωση της φλεγμονώδους διαδικασίας.\nΕπιπλέον, καθένας από αυτούς έχει τον δικό του αριθμό πρόσθετων ιδιοτήτων. Δεδομένου ότι με τη νευραλγία φαίνεται να λαμβάνει βιταμίνες Β, θα εξεταστούν παρακάτω:\nΣΕ 1. Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες εντός των κυττάρων και έχει αντιοξειδωτική δράση. Η σημαντική του λειτουργία στη νευραλγία είναι η σταθεροποίηση της αγωγής της νευρικής ώθησης.\nΣΤΑ 12. Αυτή η βιταμίνη ρυθμίζει άμεσα τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του νευρικού συστήματος. Συμμετέχει επίσης στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του σώματος.\nΣΤΙΣ 6. Ένα πολύ σημαντικό είδος που επηρεάζει τις ζωτικές διαδικασίες του περιφερειακού ή κεντρικού νευρικού συστήματος, για παράδειγμα, τη σύνθεση της μεθειονίνης.\nΦυσικά, οι βιταμίνες δεν θα μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους μια νευραλγική ασθένεια, ειδικά εάν είναι σοβαρής φύσης, όπως η νευρίτιδα. Αλλά η χρήση τους σε περίπλοκη θεραπεία μπορεί να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία ανάρρωσης του ασθενούς..\nΑρχές θεραπείας με βιταμίνες\nΗ θεραπεία με βιταμίνη για τη νευραλγία έχει τις δικές της αρχές, οπότε δεν πρέπει να την προσεγγίζετε βιαστικά.\nΕδώ είναι τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε αυτό το θέμα:\nΠολυπλοκότητα της θεραπείας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η λήψη βιταμινών πρέπει να πραγματοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να βασιστείτε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα.\nΜέθοδοι εφαρμογής. Οι βιταμίνες παράγονται ως δισκία ή ενέσιμα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι τα προφορικά είδη ταξιδεύουν σε μεγάλο βαθμό μέσω του οισοφάγου και του ήπατος πριν εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να είναι λιγότερο έντονη από εκείνη των ενδομυϊκών ενέσεων.\nΔοσολογία. Ο θεράπων ιατρός μπορεί να βοηθήσει σε αυτήν την ερώτηση. Με βάση την εξέταση του ασθενούς, θα είναι σε θέση να επιλέξει όχι μόνο τα κατάλληλα σύμπλοκα βιταμινών, αλλά και την απαιτούμενη δοσολογία.\nΑξίζει να θυμόμαστε ότι τα άτομα που δεν φαίνεται να λαμβάνουν ειδικά συμπλέγματα μπορούν να πάρουν την απαραίτητη δόση βιταμίνης Β τρώγοντας τα ακόλουθα τρόφιμα:\nΠλιγούρι βρώμης, ρύζι, κριθάρι\nΠατάτες, σπανάκι, σπαράγγια.\nΑλλά εάν ο γιατρός συνταγογράφησε όλες αυτές τις βιταμίνες για νευραλγία, τότε μπορείτε να δώσετε προσοχή στα φάρμακα που παρουσιάζονται παρακάτω.\nΣυμπλέγματα βασισμένα σε βιταμίνες Β\nΤα σύγχρονα φάρμακα σας επιτρέπουν να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες Β ταυτόχρονα. Πριν από λίγα χρόνια, για αυτό το σκοπό, πραγματοποιήθηκαν τουλάχιστον 2-3 ενέσεις στη σειρά, καθώς κάθε σύριγγα περιείχε ξεχωριστά έναν τύπο βιταμίνης. Σήμερα, αυτό είναι πολύ πιο εύκολο. Το μόνο κριτήριο είναι να επιλέξετε το σωστό φάρμακο και τη δοσολογία του. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι σε θέση όχι μόνο να έχουν θετική επίδραση στις διαδικασίες του σώματος, αλλά και να μειώσουν τις δόσεις άλλων φαρμάκων με ισχυρότερα αποτελέσματα..\nΈνα δημοφιλές φάρμακο που παρασκευάζεται με τη μορφή ενέσεων και δισκίων. Βασίζεται στις βιταμίνες Β1, Β6 και Β12, αφού το σώμα, με την υπάρχουσα νευραλγία, πρώτα απ 'όλα τα χρειάζεται..\nΤο Milgama χρησιμοποιείται ευρέως για μια σειρά νευραλγικών εκδηλώσεων.\nΈνα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να ληφθεί ελεύθερα από άτομα που, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορούν να πίνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι απαγορεύεται η χρήση σε παιδιά και άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια..\nΤο εργαλείο μπορεί να βρεθεί σε δύο μορφές απελευθέρωσης: με τη μορφή δισκίων και αμπούλων για ένεση. Στη σύνθεσή του, μπορείτε επίσης να βρείτε το περιεχόμενο των B1, B6 και B12. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από ένα αρκετά ισχυρό αποτέλεσμα, επομένως συχνά συνταγογραφείται για σοβαρές νευρολογικές διαταραχές: πλεξίτιδα, ισχιαλγία, βλάβες του νεύρου του προσώπου, ριζοειδής νευρίτιδα.\nΤο αποτέλεσμα μπορεί να φανεί αρκετά γρήγορα, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το φάρμακο απαγορεύεται για χρήση από έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από καρδιακές, ηπατικές και νεφρικές παθήσεις.\nΗ σύνθεση του φαρμάκου Neurobion περιέχει βιταμίνες Β1, Β6 και Β12\nΑυτό το σύνθετο φάρμακο μπορεί να ληφθεί μόνο από το στόμα, καθώς έχει μια μορφή δισκίου. Η σύνθεσή του αντιπροσωπεύεται επίσης από τις βιταμίνες Β1, Β6 και Β12. Οι ενδείξεις χρήσης του, εκτός από τη νευραλγία, περιλαμβάνουν επίσης πολυνευροπάθεια, ισχιαλγία, ριζικά σύνδρομα, νευρίτιδα διαφόρων φύσεων.\nΕνδείκνυται επίσης ότι το φάρμακο εμπλέκεται στην αναγέννηση του νευρικού ιστού.\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο από ενήλικες, αλλά και από παιδιά, σύμφωνα με τη σωστή δοσολογία. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό και σπάνια προκαλεί παρενέργειες.\nΕίναι βιταμίνες αποτελεσματικές για τη νευραλγία?\nΗ σύγχρονη θεραπεία των νευρολογικών ασθενειών είναι περίπλοκη και στοχεύει σε διάφορα στάδια ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας, καθώς και στην εξάλειψη των συμπτωμάτων βλάβης στο νευρικό σύστημα.\nΟι βιταμίνες (και ειδικά οι βιταμίνες Β) είναι εξαιρετικά σημαντικές για την ομαλή λειτουργία τόσο του κεντρικού όσο και του περιφερειακού νευρικού συστήματος.\nΑυτά περιλαμβάνουν, πρώτα απ 'όλα, ενώσεις όπως:\nΒιταμίνη Β 1 - θειαμίνη. Είναι απαραίτητο στις διαδικασίες του ενδοκυτταρικού μεταβολισμού, αποτρέπει την «κυτταρική γήρανση», έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην ομαλοποίηση της αγωγής των νευρικών παλμών. Με ανεπάρκεια βιταμινών, η οποία παρατηρείται στον χρόνιο αλκοολισμό, μπορεί να αναπτυχθεί εγκεφαλοπάθεια του Wernicke - μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή θνησιμότητα.\nΒιταμίνη Β 6 - πυριδοξίνη. Το καθήκον του είναι η ρύθμιση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών στα κύτταρα του νευρικού συστήματος, η χρήση προϊόντων διάσπασης πρωτεϊνών, μια σειρά διαδικασιών σύνθεσης νευροδιαβιβαστών.\nΗ βιταμίνη Β12 είναι κυανοκοβαλαμίνη. Ορισμένες φορές ονομάζεται «παράγοντας ανάπτυξης». Ο στόχος του είναι να συμμετάσχει σε πολλές διαδικασίες που συμβαίνουν στο περιφερειακό και κεντρικό νευρικό σύστημα: ρύθμιση της σύνθεσης μεθειονίνης και κληρονομική «μνήμη» - νουκλεϊκά οξέα.\nΓνωστή βιταμίνη Β-12\nΗ χρήση βιταμινών στη θεραπεία πολλών νευρολογικών ασθενειών μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της θεραπείας. Η χρήση βιταμινών είναι δυνατή με τη βοήθεια διαφορετικών τρόπων εισαγωγής τους στο σώμα..\nΦαρμακολογικά χαρακτηριστικά των παρασκευασμάτων βιταμινών\nΟ λιγότερο αποτελεσματικός, αλλά ταυτόχρονα ο πιο ευχάριστος τρόπος είναι να το χρησιμοποιήσετε από το στόμα (μέσω του στόματος), με τη μορφή χαπιών. Με όλα τα πλεονεκτήματα, αυτή η μέθοδος έχει σημαντικά μειονεκτήματα: όταν απορροφάται στο αίμα, οι ουσίες περνούν από το ήπαρ και οι ποσότητες που μπορούν να έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα ενδέχεται να μην εισέλθουν καθόλου στην κυκλοφορία του αίματος. Παρά τις διαφορετικές ελκυστικές ονομασίες (νευρομαλτίτιδα), η αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων δεν είναι αρκετά υψηλή. Τουλάχιστον, δεν υπάρχει ούτε μία καταγεγραμμένη περίπτωση ότι η λήψη "βιταμινών" έχει θεραπεύσει σοβαρό νευρολογικό πόνο. Αυτό, κατ 'αρχήν, είναι δυνατό, αλλά σε μια κλινική με βαθιά ανεπάρκεια βιταμινών. Έτσι, ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία έκανε θαύματα για το σκορβούτο - μια έλλειψη βιταμίνης C, ανυψώνοντας τους ανθρώπους στα πόδια τους σε λίγες μέρες.\nΟ δεύτερος, πιο δημοφιλής τρόπος χορήγησης παρασκευασμάτων βιταμινών για τη θεραπεία της νευραλγίας είναι μέσω ενδομυϊκών ενέσεων. Η σύγχρονη ιατρική έχει συνδυάσει παρασκευάσματα βιταμινών για ενδομυϊκή χορήγηση. Άνθρωποι της παλαιότερης γενιάς, που επισκέφτηκαν έναν νευρολόγο τον τελευταίο αιώνα, θυμούνται πώς χορηγήθηκαν 2-3 ενέσεις ταυτόχρονα, καθώς οι βιταμίνες δεν μπορούσαν να αναμιχθούν σε μία σύριγγα. Επί του παρόντος, υπάρχουν τέτοια εργαλεία, για παράδειγμα, όπως το Milgamma Compositum - ένας συνδυασμός αρκετών βιταμινών Β σε μία σύριγγα. Υπάρχουν πολλά παρόμοια φάρμακα, για παράδειγμα, Kombilipen, Neurobion, Trigamma και πολλά άλλα. Η χρήση τους στη σύνθετη θεραπεία της νευραλγίας διαφόρων προελεύσεων έχει δείξει επαρκή αποτελεσματικότητα, πολύ μεγαλύτερη από τη λήψη από του στόματος φαρμάκων..\nΩστόσο, όταν μπαίνετε απευθείας στη συστηματική κυκλοφορία, οι βιταμίνες, αν και δεν περνούν από το συκώτι και δεν επηρεάζονται από το μικροσωμικό σύστημα και το σύστημα κυτοχρώματος, κατανέμονται ομοιόμορφα στην κυκλοφορία του αίματος, δεν έχουν τελικό σημείο εφαρμογής σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία.\nΜια διέξοδος από την κατάσταση παρέχεται από τον τρίτο, πιο τέλειο τρόπο εισαγωγής βιταμινών για τη θεραπεία της νευραλγίας - αυτή είναι η ηλεκτροφόρηση.\nΣτη φωτογραφία, ηλεκτροφόρηση, ένας από τους τρόπους εισαγωγής βιταμινών στο σώμα\nΗ ουσία της ηλεκτροφόρησης είναι ότι υπό την επίδραση ενός ηλεκτρικού πεδίου, τα μόρια βιταμίνης διεισδύουν μέσω του δέρματος και των ιστών απευθείας στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ταυτόχρονη χορήγηση πολυβιταμινών ενδομυϊκά είναι δικαιολογημένη, εναλλάσσοντάς τις με συνεδρίες ηλεκτροφόρησης της περιοχής που είναι η πηγή επώδυνων παλμών.\nΤα παρασκευάσματα βιταμινών είναι σίγουρα απαραίτητα για τη θεραπεία των περισσότερων νευραλγιών. Το κύριο πράγμα είναι να τα χρησιμοποιήσετε σε ένα συγκρότημα όταν παρέχουν ένα βοηθητικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, η λήψη βιταμινών μπορεί να μειώσει τη δόση άλλων φαρμάκων, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Σε αυτήν την περίπτωση, μειώνεται ο βαθμός κινδύνου υπερδοσολογίας, η συχνότητα και η σοβαρότητα των ανεπιθύμητων ενεργειών..\nΠοιες ομάδες βιταμινών πρέπει να πίνετε με νευραλγία?\nΜια ανεπάρκεια στο σώμα των βιταμινών, ειδικά της ομάδας Β, είναι μία από τις επιπρόσθετες αιτίες της νευραλγίας - μια φλεγμονώδης διαδικασία των νευρικών καταλήξεων.\nΣτην ιατρική πρακτική, η νευραλγία των ινιακών, ισχιακών και τριδυμικών νεύρων είναι συχνότερη. Η νευραλγία της σπονδυλικής στήλης είναι συχνή με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και του μεσοπλεύριου.\nΟι βιταμίνες για τη νευραλγία περιλαμβάνονται από τον γιατρό σε σύνθετη θεραπεία, μαζί με τη λήψη φαρμάκων και μασάζ, με στόχο την υποστήριξη της εργασίας του νευρικού συστήματος.\nΗ ουσία της θεραπείας με βιταμίνες\nΗ θεραπεία με βιταμίνες στην ιατρική χρησιμοποιείται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών εσωτερικών οργάνων, παθολογιών του δέρματος και νευρικών διαταραχών. Στη θεραπεία των νευρολογικών διαταραχών, έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:\nεπιτρέπει τη μείωση της διάρκειας της θεραπείας.\nενισχύει ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.\nπαρέχει τη βάση για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και των αρθρώσεων.\nβοηθά στην αποδυνάμωση των τοξικών εκδηλώσεων και στη μείωση των δόσεων ενός αριθμού φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία.\nαυξάνει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων.\nΕπιπλέον, οι βιταμίνες μπορούν να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα με διάφορους τρόπους:\nΠροφορικά (δισκία, κάψουλες, χάπια, σιρόπια). Η ευκολότερη και λιγότερο σταθερή οδός χορήγησης. Όταν απορροφώνται, χρήσιμες ουσίες περνούν από το ήπαρ, από όπου μόνο μια μικρή ποσότητα από αυτές απορροφάται αποτελεσματικά στο αίμα, το οποίο είναι ανεπαρκές για να παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.\nΕνδομυϊκές ενέσεις συνδυασμένων παρασκευασμάτων βιταμινών. Είναι πιο αποτελεσματικοί σε σύγκριση με την πρώτη μέθοδο. Ωστόσο, όταν μπείτε αμέσως στη συστηματική κυκλοφορία, οι βιταμίνες, αν και δεν διέρχονται από το συκώτι και δεν επηρεάζονται από το μικροσωμικό σύστημα και το σύστημα κυτοχρώματος, δεν έχουν τελικό σημείο παράδοσης στο πονόδοντο.\nΗλεκτροφόρηση - μια μέθοδος κατά την οποία τα μόρια βιταμινών υπό την επίδραση ενός ηλεκτρικού πεδίου διεισδύουν μέσω του δέρματος και των ιστών απευθείας στην περιοχή που χρήζει θεραπείας (περιοχή της πλάτης ή του τραχήλου της μήτρας).\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, δικαιολογείται να συνταγογραφείται ταυτόχρονα η εισαγωγή πολυβιταμινών ενδομυϊκά με ενέσεις, εναλλάσσοντάς τα με συνεδρίες ηλεκτροφόρησης της περιοχής που είναι η πηγή επώδυνων παλμών. Με αυτό το σχήμα, οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν από το στόμα..\nΗ διάρκεια της θεραπείας και οι δοσολογίες καθορίζονται από τη φύση της νόσου και την ατομική ανοχή..\nΚατάλογος βασικών παρασκευασμάτων βιταμινών\nΗ πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμινών (ειδικά της ομάδας Β) είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομαλή λειτουργία τόσο του κεντρικού όσο και του περιφερικού νευρικού συστήματος.\nΟι υδατοδιαλυτές βιταμίνες Β, οι οποίες περιέχουν άζωτο στα μόρια τους, παίζουν σημαντικό ρόλο στον κυτταρικό μεταβολισμό.\nΕίναι επίσης υπεύθυνοι για το μεταβολισμό της ενέργειας, διατηρούν ένα φυσιολογικό πεπτικό σύστημα, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και συμπληρώνουν καλά τη θεραπεία της αναιμίας, του νευρολογικού και ψυχιατρικού ιστορικού. Η δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών ανάπτυξης και αναπαραγωγής κυττάρων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη διαθεσιμότητα αυτών των βιταμινών.\nΜε τη νευραλγία, συνιστάται να παίρνετε τα ακόλουθα φάρμακα:\nВ1 - θειαμίνη - «pep βιταμίνη». Έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο στις διαδικασίες του ενδοκυτταρικού μεταβολισμού, αποτρέπει την κυτταρική γήρανση, βελτιώνει τα χαρακτηριστικά της μνήμης, έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στην ομαλοποίηση της αγωγής των νευρικών παλμών.\nΒ6 - πυριδοξίνη. Το καθήκον του είναι να ρυθμίζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών στα κύτταρα του νευρικού συστήματος, να μειώνει τις μεταβολές της διάθεσης, να χρησιμοποιεί προϊόντα διάσπασης πρωτεϊνών, μια σειρά διαδικασιών για τη σύνθεση νευροδιαβιβαστών..\nΒ12 - κυανοκοβαλαμίνη (ένα άλλο όνομα είναι "αυξητικός παράγοντας"). Συμμετέχει σε πολλές διαδικασίες στο περιφερειακό και κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της βιοσύνθεσης της προστατευτικής θήκης των νευρικών ινών.\nΗ θεραπεία με βιταμίνες πραγματοποιείται στο πλαίσιο μιας διατροφής πλούσιας σε πρωτεΐνες, καθώς διατηρεί θρεπτικά συστατικά στο σώμα.\nΕπιπλέον, για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βιταμίνες, πρέπει κανείς να τηρήσει τις γενικές αρχές μιας υγιεινής διατροφής:\nαποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά, αλμυρά τρόφιμα.\nεξαιρέστε τυχόν αλκοολούχα ποτά από τη διατροφή (επιδεινώνουν τη φλεγμονή).\nκαθιέρωση απαγόρευσης των τροφίμων ευκολίας, του γρήγορου φαγητού και του γρήγορου φαγητού.\nΌλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν μεταβολική ανεπάρκεια και ανεπαρκή απορρόφηση των βιταμινών Β και Ε, οι οποίες είναι απαραίτητες για τα νευρικά κύτταρα..\nΓια να εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα, όχι μόνο μπορείτε να πίνετε φάρμακα, αλλά και να προσθέτετε τέτοιες φυσικές πηγές ενώσεων που είναι απαραίτητες για τη ζωή στο μενού:\nΒιταμίνη Β12 - άπαχα κρέατα, θαλασσινά (μύδια, ρέγγα), γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά (συμπεριλαμβανομένου του τυριού), αυγά.\nΘιαμίνη - προϊόντα ψωμιού και αλευριού (λόγω της περιεκτικότητας σε μαγιά), νιφάδες, φιστίκια, τυρί cottage.\nB6 - πεπόνι, ντομάτες, εσπεριδοειδή, πατάτες και γλυκοπατάτες, πιπεριές, φύλλα σπανακιού, λαχανάκια, καρύδια και φουντούκια, κρέας.\nΜε τη νευραλγία, οι βιταμίνες στο σύμπλεγμα δρουν πιο αποτελεσματικά από ότι χωριστά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να προσδιορίσετε ποιο περίπλοκο και με ποιον τρόπο να λάβετε για την ανακούφιση της πάθησης..\nΒιταμίνες για νευραλγία - τι να πάρετε\nΠοια φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία της νευραλγίας\nΣτη θεραπεία του συνδρόμου πόνου που προκαλείται από τρυπημένες νευρικές ρίζες ως αποτέλεσμα μυϊκών σπασμών, συνταγογραφούνται διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, καταστάσεις άγχους, υποθερμία, προερχές της κήλης, όγκοι, φάρμακα για νευραλγία. Η λίστα τους περιλαμβάνει διάφορες ομάδες φαρμάκων που χαρακτηρίζονται από ένα ευρύ φάσμα δράσης..\nΗ νευραλγία αναφέρεται σε μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί έγκαιρη θεραπεία όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια επίθεσης στον πόνο. Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας από εξειδικευμένο εξειδικευμένο ειδικό παρέχει την ευκαιρία να αποφευχθεί επιδείνωση της κατάστασης, δυσκολία στην αναπνοή, θόλωση συνείδησης, ανάπτυξη επιπλοκών.\nΗ φαρμακευτική θεραπεία είναι στην πρώτη θέση στη θεραπεία οξέων επιθέσεων πόνου που προκαλούνται από παραβίαση των νευρικών απολήξεων σε διάφορες περιοχές του ανθρώπινου σώματος. Η συνταγογράφηση φαρμάκων για νευραλγία συνεπάγεται την επίτευξη ορισμένων στόχων. Αυτά περιλαμβάνουν:\nμείωση της έντασης του συνδρόμου πόνου που προκαλείται από τις ριζωμένες νευρικές ρίζες.\nπροσαρμογή της θεραπείας μετά την απομάκρυνση του συνδρόμου καταπολέμησης, με στόχο τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στις νευρικές ίνες.\nαποκατάσταση της δραστηριότητας των νευρικών απολήξεων μετά την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου, τη διέγερσή τους\nπρόληψη της επανεμφάνισης της νευραλγίας.\nαύξηση της περιεκτικότητας σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία στο σώμα του ασθενούς.\nΗ αυστηρή τήρηση των συστάσεων και των συνταγών του θεράποντος ιατρού είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την επίτευξη θετικών αποτελεσμάτων στη διάγνωση της νευραλγίας. Η αυτο-επιλογή των χαπιών και άλλων μορφών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της υγείας του ασθενούς, ανάπτυξη επιπλοκών που προκαλούνται από παρενέργειες από τα φάρμακα.\nΔιάφορες μορφές φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νευραλγίας. Η λίστα τους περιλαμβάνει: δισκία, κάψουλες, γαλακτώματα, αλοιφές, τζελ, ενέσιμα. Η σωστή διεξαγωγή της φαρμακευτικής θεραπείας απαιτεί αυστηρή τήρηση των δόσεων και τη συχνότητα της φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται από έναν νευρολόγο.\nΓια την αποτελεσματική επίλυση του προβλήματος του τσίμπημα των νευρικών ριζών σε διαφορετικές ζώνες του ανθρώπινου σώματος, προορίζονται διαφορετικές ομάδες φαρμακολογικών παραγόντων, οι οποίοι διαφέρουν ως προς την πολυκατευθυντική δράση, τις ιδιότητες, την ταχύτητα δράσης στην εστία της φλεγμονής, τις παρενέργειες. Ποια φάρμακα να πάρετε για νευραλγία καθορίζεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Τα αποτελέσματα των διαγνωστικών μέτρων αποτελούν τη βάση για την επιλογή τους. Μεταξύ των κοινών συστατικών της φαρμακοθεραπείας που εξαλείφουν επιτυχώς τις εκδηλώσεις μιας παθολογικής κατάστασης, καθώς και εξαλείφουν αποτελεσματικά τις κύριες αιτίες της ανάπτυξής της, είναι απαραίτητο να σημειωθεί η αναλγητική, που είναι παυσίπονα. Η δράση τους στοχεύει στην ανακούφιση του επώδυνου νευραλγικού συνδρόμου που προκαλείται από τις ρίζες των νεύρων.\nΤα ανακουφιστικά φάρμακα διατίθενται σε μορφή δισκίων, καψουλών, κρεμ ουσιών, αλοιφών, πηκτωμάτων, αμπούλων με ενέσιμα. Οι διάφοροι τύποι αναλγητικών καθιστούν δυνατή τη χρήση τους εξωτερικά, στοματικά ή ως ενδομυϊκές ενέσεις. Τα πιο δημοφιλή αναλγητικά περιλαμβάνουν: Sedalgin, Baralgin, Spazmalgon, Analgin, Tempalgin, Bral. Η χρήση αποκλεισμών νοβοκαΐνης και λιδοκαΐνης σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τους οξείους πόνους που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με χάπια και εξωτερικούς παράγοντες. Τα ανακουφιστικά πόνου συνιστώνται για 3-4 ημέρες. Η μεγαλύτερη χρήση αναλγητικών μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδη διαδικασία του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΦαρμακευτικά φάρμακα Τα ΜΣΑΦ είναι μη στεροειδή φάρμακα που χαρακτηρίζονται από έντονη αντιφλεγμονώδη δράση. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατό να εντοπιστεί το νευραλγικό σύνδρομο, να μειωθεί η ένταση των οδυνηρών αισθήσεων και επιθέσεων και να βελτιωθεί σημαντικά η γενική κατάσταση των ασθενών που αντιμετωπίζουν μια ασθένεια του νευρικού συστήματος. Τέτοιες ιδιότητες των φαρμάκων NSAID, τα οποία έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν όχι μόνο τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά και το μέγεθος της θερμικής κατάστασης του σώματος του άρρωστου, τον πόνο, παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της παθολογίας.\nΗ φαρμακευτική θεραπεία για τη νευραλγία περιλαμβάνει τη χρήση ενός ευρέος φάσματος φαρμάκων αυτού του τύπου. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι: Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen, Ketoprofen, Piroxekam, Voltaren, Indomethacin. Τέτοια φάρμακα και τα ανάλογα τους διατίθενται με τη μορφή δισκίων, καψουλών. Συνιστάται να τα παίρνετε όχι περισσότερο από 1-2 φορές την ημέρα. Απαγορεύεται αυστηρά η υπέρβαση της δοσολογίας που ορίζει ο θεράπων ιατρός. Η παράβλεψη των συστάσεων ενός νευρολόγου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένων των ελκωτικών καταστάσεων των βλεννογόνων μεμβρανών του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, γαστρίτιδα και άλλες παθολογίες. Η πορεία της φαρμακευτικής θεραπείας που βασίζεται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι 5-7 ημέρες.\nΕκτός από τη μορφή δισκίων και καψουλών, τα φάρμακα NSAID διατίθενται με τη μορφή ορθικών υπόθετων, ενέσεων. Για εξωτερική χρήση, παράγονται αλοιφές, κρέμες, τζελ και ειδικοί σοβάδες. Αυτά περιλαμβάνουν Diprilif, Voltaren, Ketonal, Nise, Diclofenac και άλλα ανάλογα με παρόμοια σύνθεση. Όταν χρησιμοποιείτε ΜΣΑΦ για εξωτερική χρήση, συνιστάται προσεκτικός χειρισμός, προσεκτικό τρίψιμο στις εστίες των οδυνηρών αισθήσεων, εξαιρουμένης της πίεσης και του μασάζ των φλεγμονωδών περιοχών. Οι ειδικοί σοβάδες, που περιλαμβάνουν Ketonal Thermo, θεωρούνται σύγχρονη εναλλακτική λύση σε εφαρμογές με αλοιφές, κρέμες, τζελ.\nΧαλαρωτικά μυών, σύμπλοκα βιταμινών, νευροπροστατευτικοί παράγοντες\nΌταν διαγνωστεί νευραλγία, φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη φαρμακευτική θεραπεία. Ονομάζονται μυοχαλαρωτικά. Η χρήση τους σας επιτρέπει να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα, να μειώσετε σημαντικά την ένταση του συνδρόμου πόνου, λόγω της χαλάρωσης των μυϊκών ινών και της μείωσης του μεγέθους της πίεσης στην προσβεβλημένη νευρική διαδικασία, καθώς και για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Η λίστα των δημοφιλών μυοχαλαρωτικών περιλαμβάνει: Clonazepam, Baclofen, Sirdalud, Midocalm, Tizanidine. Το πρόγραμμα θεραπείας συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό.\nΤα σύμπλοκα με βάση τις βιταμίνες Β έχουν σχεδιαστεί για να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια τους στο σώμα του ασθενούς, για την αποτελεσματική καταπολέμηση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο διορισμός νευροπροστατευτών οφείλεται στην ικανότητά τους να βελτιώσουν, να ομαλοποιήσουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς του εγκεφάλου και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Η λίστα τους περιλαμβάνει: Mexidol, Actovegin, Milgama, Neurobion. Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα\nη προσοχή και ο έπαινος των ασθενών αξίζουν αλοιφές με βάση το δηλητήριο της μέλισσας ή του φιδιού, καθώς και σοβάδες πιπεριάς, η χρήση των οποίων σας επιτρέπει να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.\nΗ ιατρική θεραπεία της παθολογίας με αυστηρή τήρηση των συστάσεων, οι συνταγές του γιατρού είναι το κλειδί για την επιτυχή επίλυση του προβλήματος των τρυπημένων νευρικών ριζών, του συνδρόμου οξέος πόνου, καθώς και για την εξάλειψη της υποτροπής.\nΔιατροφή για νευραλγία\nΝευραλγία - μια φλεγμονώδης διαδικασία των νευρικών καταλήξεων.\nΔιαβάστε επίσης το ειδικό μας άρθρο για τα νεύρα.\nείναι σε προσχέδια?\nδηλητηρίαση του σώματος (τόσο χημικά όσο και ιατρικά φάρμακα)\nκάθε είδους τραυματισμοί και ζημιές ·\nη παρουσία κήλης (παρατηρείται συχνότερη νόσος νευραλγίας σε άτομα με κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων).\nμειωμένη ανοσία και εξασθενημένο σώμα\nχρόνιες ασθένειες (πρέπει να σημειωθεί ότι δεν θα συνδέεται απαραίτητα με το νευρικό σύστημα, μπορεί να υπάρχουν χρόνιες ασθένειες άλλων οργάνων).\nΠρόσθετοι παράγοντες στην έναρξη της νόσου: η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών, ειδικά της ομάδας Β, εισέρχεται στο σώμα. άτομα με διαβήτη.\nΤύποι, αιτίες, συμπτώματα νευραλγίας:\n1 τριαδικό νεύρο - η αιτία της εμφάνισής του μπορεί να είναι βλάβη στο πρόσωπο, οδοντικές παθήσεις, κακία\n2 μεσοπλεύρια - οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή στο στήθος.\n3 ισχιακό νεύρο. Οι κύριες αιτίες εμφάνισης είναι λοίμωξη (ο ασθενής έχει υποστεί γρίπη, ελονοσία, φυματίωση, σύφιλη), υπερβολική σωματική άσκηση. Με αυτόν τον τύπο νευραλγίας, ένα άτομο έχει πόνο στη φτέρνα, στο κάτω μέρος του ποδιού, στο μηρό, στα πόδια, ενώ οι μύες σε αυτήν την περιοχή γίνονται εύθρυπτοι και χάνουν τον τόνο, όταν δεν κάμπτεται, γίνεται αισθητός ένας έντονος πόνος κοπής.\n4 νευραλγία του μηρού (πόνος στην περιοχή του μηρού).\n5 κόλπος krilonebny - υπάρχουν έντονοι πόνοι στον ουρανίσκο, τα μάτια, τους ναούς, το λαιμό).\n6 ινιακό νεύρο - το ινιακό τμήμα της κεφαλής πάσχει από έντονο πόνο, ρέει στους ναούς, μερικές φορές στα μάτια, προκύπτει από βαριά ψυχική δραστηριότητα, στις γυναίκες που εκδηλώνεται συχνά κατά τη διάρκεια του PMS.\n7 γλωσσοφαρυγγικό νεύρο - μια πολύ σπάνια μορφή νευραλγίας, χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην κάτω γνάθο και τον φάρυγγα.\nοδυνηρές αισθήσεις σε οποιοδήποτε από τα μέρη και ο πόνος είναι έντονος και εμφανίζεται σε επιθέσεις.\nοίδημα εμφανίζεται στο σημείο της φλεγμονής, μερικές φορές το δέρμα γίνεται κόκκινο\nεμφανίζεται υπεραισθησία ή υποισθησία.\nχαρακτηριστική ένταση των νευρικών κορμών.\nΓια την πρόληψη και την πρόληψη της νευραλγίας, είναι απαραίτητο:\nαποφύγετε την υποθερμία και τον τραυματισμό.\nδώστε ένα ορθολογικό σωματικό και διανοητικό στρες.\nτρώτε υγιεινά και σωστά τρόφιμα.\nΧρήσιμα τρόφιμα για νευραλγία\nΜε τη νευραλγία, ο ασθενής πρέπει να λάβει επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Β, Ε και θειαμίνης. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη κάθε είδους φλεγμονωδών διεργασιών.\nΠρέπει να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα πλούσια σε:\n1 βιταμίνη Β12 - άπαχα κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.\n2 θειαμίνη - προϊόντα ψωμιού και αλευριού, νιφάδες.\n3 βιταμίνη Β6 - πεπόνι, πατάτες, φύλλα σπανακιού\n4 βιταμίνη Ε - φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, αβοκάντο, σιτάρι (φύτρο), δημητριακά ολικής αλέσεως, αυγά, θαλασσινά.\nΛαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της νευραλγίας\nΠάρτε μερικά φρέσκα φύλλα γερανιού (δωμάτιο) και τυλίξτε τα σε ένα κομμάτι λινό ύφασμα (αρκετά μεγάλο για να τυλίξετε την περιοχή με φλεγμονή). Βάλτε μια συμπίεση και τυλίξτε την με ένα μάλλινο κασκόλ ή μαντήλι στην κορυφή. Αφήστε το για μερικές ώρες (δείτε πώς αισθάνεται και προσέξτε να μην κάψετε το δέρμα). Μια τέτοια συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται τρεις φορές την ημέρα..\nΠάρτε μια χούφτα μπουμπούκια λιλά και 200 γραμμάρια λίπους χοιρινού κρέατος. Τοποθετήστε σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας. Λιπάνετε το επώδυνο σημείο με την προκύπτουσα αλοιφή έως ότου εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα.\nΤα φύλλα χρένου είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για τη νευραλγία. Πρέπει να απλώνονται στο πονόδοντο και να δένονται στην κορυφή με μάλλινο ύφασμα. Βοηθούν επίσης να απαλλαγούν από ριζοκολίτιδα, αρθρικό ρευματισμό και ισχιαλγία.\nΠάρτε ένα μαύρο ραπανάκι, σχάρα, στραγγίξτε το πανί και πιέστε όλο το χυμό από τον πολτό. Με αυτόν τον χυμό πρέπει να λιπαίνετε το πονόδοντο προς την κατεύθυνση του νεύρου.\nΈνα βραστό αυγό είναι ένα καλό ανακουφιστικό για τον πόνο της νευραλγίας. Μόλις το μαγειρέψετε, αφήστε το να κρυώσει λίγο και απλώστε το ενώ είναι ακόμη ζεστό στο μέρος που πονάει. Μπορείτε όχι μόνο να το εφαρμόσετε, αλλά και να το κυλήσετε πάνω από ένα πονόδοντο σημείο.\nΑγοράστε ή φτιάξτε λάδι σκόρδου και φτιάξτε ένα βάμμα από αυτό. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αυτό το λάδι σε μισό λίτρο βότκας (μπράντυ) και ψιλοκόψτε. Αυτό το βάμμα είναι απαραίτητο για τη λίπανση του μετώπου με τους ναούς..\nΜε νευραλγία του ισχιακού νεύρου, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα πλέγμα ιωδίου. Ταυτόχρονα, φορέστε το παντελόνι σας πιο ζεστό και ξαπλώστε για μια ώρα.\nΜε τη νευραλγία, είναι απαραίτητο να πίνετε τσάι με μερικά φύλλα μέντας. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.\nΑντενδείξεις! Δεν μπορείτε να πίνετε τσάι μέντας για υποτασικούς ασθενείς.\nΓια να απαλλαγείτε από τη νευραλγία και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα θα βοηθήσετε ένα αφέψημα από:\n3 κουταλιές της σούπας φύλλα σταφίδας.\n2 κουταλιές της σούπας φύλλα βάλσαμου λεμονιού.\nΑυτά τα συστατικά πρέπει να χυθούν με 400 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού και οι ημερομηνίες θα εγχυθούν για δύο ώρες. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι το ένα τέταρτο της ώρας πριν το φαγητό.\nΕπικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για νευραλγία\nπολύ λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα\nτυχόν αλκοολούχα ποτά (επιδεινώνουν τη φλεγμονή).\nfast food και fast food.\nΌλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να είναι η αιτία των διαταραχών του μεταβολισμού και της αφομοίωσης, των βιταμινών Β και Ε, οι οποίες είναι τόσο απαραίτητες για τα νευρικά κύτταρα..\nΣημάδια υψηλότερων νοητικών λειτουργιών\nΕφιάλτης! Στην Ουγκρά, ένα παιδί σκοτώθηκε από ένα αποσμητικό χώρου. Ενώ το αγόρι πεθαίνει, οι γονείς κάθονταν στο διπλανό δωμάτιο\nΑπάθεια: λόγοι και συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τα μπλε\nΤι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τη δυσγραφία και πώς να την «καταπολεμούν».\nδιαβούλευση για τη λογοθεραπεία (βαθμός 1) για το θέμα\nΦοβερή επιληψία. Τι πρέπει να γνωρίζετε?\nΘυμάρι από τον αλκοολισμό\nΠοια ασθένεια δεν κλείνει τα μάτια?\nΠοιοι είστε σχιζοφρενικοί ή φυσιολογικοί; Η ευκολότερη δοκιμή σχιζοφρένειας: Η μάσκα Chaplin\nΠοιος είναι σχιζοφρενικός: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία\nΜε τη μεσοπλευρική νευραλγία, παρατηρείται ερεθισμός των νευρικών απολήξεων στην περιοχή του θώρακα. Η παθολογική διαδικασία συνοδεύεται από πρήξιμο και πόνο.\nΗ έννοια της λέξης "deja vu"\nΔεν μπορώ να πάρω μια πλήρη ανάσα.\nΨυχικές διαταραχές σε εφήβους - συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία


Cogito ergo sum: «Την άνοιξη, αν δεν την βρεις, τη φτιάχνεις»!\n4:22 π.μ.Χριστίνα Γεωργαλλή\nΚι ακούω αυτές τις ανοησίες περί δύναμης για ζωή. Ότι τα λουλούδια ακόμα και στην έρημο ανθίζουν, ακόμα και σε βράχους, ακόμη και με καιρικές συνθήκες που δεν τους το επιτρέπουν.\nΤη δύναμη για τη ζωή δεν την έχουμε εκ φύσεως, την αποκτάμε. Με πολύ κόπο. Τα λουλουδάκια, αν θα φυτρώσουν ή όχι, η φύση το αποφάσισε. Και για εμάς, αν θα γεννηθούμε ή όχι, κάτω από ποιες συνθήκες θα αναπτυχθούμε ή δε θα επιβιώσουμε, η φύση το αποφασίζει, ή ο Θεός όπως υποστηρίζουν κάποιοι.\nΤη δύναμη όμως για ζωή, τις αρετές, τα ιδανικά, τα αποκτάς και μάλιστα με συνεχή επιμόρφωση. (Ο Αριστοτέλης, μάλιστα, έλεγε ότι τα αποκτάς με τον εθισμό)\nΆλλοι σε τοποθετούν στο παιχνίδι, είτε είχες την επιλογή να διαλέξεις είτε όχι, είτε σου αρέσουν οι όροι με τους οποίους παίζεται, είτε όχι.\nΗ διαφορά είναι ότι εσύ αποφασίζεις πώς θα παίξεις.\nΕίναι το μόνο δικαίωμα που έχεις και δε μπορεί να στο αφαιρεί κανείς.\nΜπορώ να σου πω πως είναι και το «χρέος» σου, όπως έλεγε κι ο Καζαντζάκης.\nΚαι πώς θα διαμορφώσεις τους κανόνες της δικής σου -κατά τ' άλλα- ζωής;\nΑν μάθεις και σου αρέσει το παιχνίδι των πολλών, γίνεσαι εύκολα ένα με τη μάζα από τα υπόλοιπα πιόνια και -μάλλον- γίνεσαι ευτυχισμένος, ικανοποιημένος, δοξάζοντας το Θεό που σε εφοδίασε με όλα αυτά. (Μάλλον, εκτός κι αν έμαθες να μην είσαι ικανοποιημένος με τίποτα)\nΑν ακόμη, με όποια προσπάθεια (προσωπική ή επιβεβλημένη) δεν σου αρέσουν οι όροι που πρέπει να παίξεις, (ενώ ξέρεις ακριβώς με ποιους όρους θα είσαι ικανοποιημένος) να θυμάσαι αυτό που έλεγε ο Οδυσσέας Ελύτης: την άνοιξη, αν δεν την βρεις, τη φτιάχνεις.\nΜόνο να προσέχεις... Γιατί το παιχνίδι είναι ομαδικό.\nΚαι δε θα αντέξεις να είσαι μόνος.\nΔΕ ΘΑ ΑΝΤΕΞΕΙΣ ΑΝ ΔΕΝ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ.\nΠρέπει να οπλιστείς με τον εαυτό σου για να αντέξεις.\nΒρες τρόπο να μοιραστείς το θυμό, την αγάπη και κάθε άλλο συναίσθημα...\nΧωρίς απλώς να τα μοιράζεις.\nΑπό εκεί θα αντλήσεις τη δύναμη για τη ζωή (ΣΟΥ!).\nΚι επειδή σίγουρα κάποιοι, απ' αυτούς που δε σου ταιριάζουν, θα προσπαθήσουν να σε «συνετίσουν» στους όρους του «τέλειου» παιχνιδιού τους και δε θα σε αφήνουν σε ησυχία,\nΚΛΕΙΣΕ ΤΑ ΑΥΤΙΑ ΣΟΥ!\nΤι οξύμωρη φωτογραφία......


Πέθανε στα 33 του Αυστραλός ολυμπιονίκης του ακοντισμού | Eprovoli Online Magazine\nΕίδηση-σοκ στο χώρο του παγκόσμιου στίβου. Ο Τζαρόντ Μπάνιστερ, Αυστραλός πρωταθλητής ακοντισμού, πέθανε ξαφνικά στην Ολλανδία, όπου ζούσε και προπονείτο.\nΟ 33χρονος Αυστραλός πρωταθλητής του ακοντισμού ήταν έκτος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008, ενώ είναι ρέκορντμαν στη χώρα του με 89,02μ. Επίσης συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012, ενώ συμμετείχε και σε πολλά παγκόσμια πρωταθλήματα.\nΣύμφωνα με τις αρχές, δεν υπάρχουν ύποπτες συνθήκες γύρω από το θάνατό του αν και δεν έχουν ολοκληρωθεί οι εξετάσεις. Πάντως το 2013 είχε τιμωρηθεί αποκλεισμό από κάθε διοργάνωση για 20 μήνες μετά από απουσία του σε τρεις ελέγχους ντόπινγκ.\nΟ Ντάρεν Κόσιερ, εκπρόσωπος τύπου της ομοσπονδίας της Αυστραλίας ανακοίνωσε σήμερα τον θάνατο του Μπάνιστερ, και σημείωσε πως όλες οι σκέψεις της ομοσπονδίας της Αυστραλίας βρίσκονται με την οικογένεια και τους φίλους του αθλητή. Δεν έχει προκύψει ενημέρωση ακόμη για την αιτία θανάτου του Μπάνιστερ, και όταν ολοκληρωθούν οι εξετάσεις θα ανακοινωθούν τα ακριβή αίτια θανάτου του.\nΠρωτάθλημα: Το ντέρμπι στην Λεμεσό και τα υπόλοιπα...


7 συμβουλές του πατέρα μου που θα ήθελα να είχα ακολουθήσει νωρίτερα - RatPack.gr\nMANUAL | 13/10/2021\n7 συμβουλές του πατέρα μου που θα ήθελα να είχα ακολουθήσει νωρίτερα\nΚάποιοι από εμάς, ακόμα προσπαθούμε να τις κάνουμε κτήμα μας.\nΜπορεί όλη αυτή η γνώση που μας έχουν μεταλαμπαδεύσει οι πατεράδες μας να έχει παίξει ρόλο στη ζωή μας και να έχει βοηθήσει στο να γίνουμε αυτό που είμαστε σήμερα, αλλά κατά κοινή ομολογία πρέπει να παραδεχτούμε και αυτό: δεν πιστεύαμε πάντα πως οι γονείς μας είχαν δίκιο. Ίσως κάποιες συμβουλές του πατέρα να μας φαινόντουσαν περίεργες, άλλες δυσνόητες και κάποιες να μην ταίριαζαν στον δικό μας κόσμο που βλέπαμε ότι είναι διαφορετικός.\nΟι άνθρωποι όμως έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά ανεξαρτήτως την γενιά.\nΣίγουρα, οι βάσεις μπορεί να έχουν αλλάξει αλλά ο πατέρας σου είχε πάντα στο μυαλό σου να σε προστατέψει. Ήθελε να βρεθείς ένα βήμα πιο μπροστά από τις δυσκολίες που δεν κατάφερε να βρεθεί εκείνος -ή και βρέθηκε- και να μοιραστείς και εσύ με την σειρά σου τις γνώσεις αυτές στο παιδί σου. Αυτό το κείμενο όμως δεν είναι για όλα όσα ακολουθήσαμε. Είναι για εκείνα που ευχόμασταν να είχαμε καταλάβει νωρίτερα.\n1. «Φίλοι που σε ζηλεύουν δεν θα γίνουν ποτέ φίλοι»\nΑυτό που οι περισσότεροι αρνούνται να δεχτούν -και ειδικά οι άντρες που τιμούν την ανδρική φιλία- είναι πως τα πράγματα αλλάζουν και κάποιοι άνθρωποι δεν πρόκειται να μείνουν κοντά σου. Μας κρατάει νοητικά δέσμιους αυτή η νοοτροπία του «ξέρω τον άλλο από παιδί», αλλά η φιλία δεν καθορίζεται από το πόσο καιρό ξέρεις κάποιον αλλά τι έχει κάνει αυτός για σένα. Είναι άλλο να μην ταιριάζεις πια με έναν άνθρωπο με αποτέλεσμα να μην μπορείτε πια να κάνετε παρέα και είναι διαφορετικό να έχεις χρόνια ολόκληρα δίπλα σου ανθρώπους που δεν χαίρονται με καμία από τις επιτυχίες σου και καθοδηγούνται από φθόνο. Εκεί φαίνονται οι άντρες. Και το φίδι το κόβεις πάντα από το κεφάλι.\n2. «Δεν πρόκειται να χάσεις βάζοντας μερικές δεκάρες στην άκρη»\nΑλλά είναι νέος και άμυαλος και σκέφτεσαι τις διακοπές, τα ποτά, τις βόλτες με τα κορίτσια και όλα όσα μπορείς να αγοράσεις. Και δεν είναι κακό όλο αυτό γιατί κάποια πράγματα ναι μεν μπορείς να τα χαρείς και αργότερα, αλλά έχουν άλλη αίσθηση όταν τα κάνεις στο πιο νεαρό της ηλικίας σου. Αν όμως για όλα εκείνα που ξόδευα άφηνα έστω κάτι στην άκρη, πράγματα και αναποδιές που συνέβησαν στο άμεσο μέλλον θα «πονούσαν» λιγότερο. Το πρόβλημα πλέον είναι ότι οι αναποδιές, οι σκοτούρες και -φυσικά- οι λογαριασμοί, είναι περισσότεροι τότε.\n3. «Ψάξε για τις γυναίκες που θα σε κοιτούν στα μάτια χαμογελώντας»\nΤο παραδέχομαι. Την πρώτη φορά που άκουσα αυτή την ατάκα καθόμασταν στο μπαλκόνι, είχα μόλις χωρίσει και τον κατηγόρησα πως δεν την συμπάθησα ποτέ. Βρήκα την ατάκα ηλίθια και μελό, του είπα πως έχει χάσει επαφές με το πως είναι οι σχέσεις σήμερα και πως αν τον ακούσω θα καταλήξω 50 χρονών τριγυρνώντας στο Μεταξουργείο. Έκανα λάθος. Δεν μετανιώνω για τις επιλογές γιατί μας αλλάζουν και μας δυναμώνουν, αλλά καταλαβαίνω την διαφορά και την αξία το να σε κοιτάζει στα μάτια ένας άνθρωπος με τον οποίο μοιράζεσαι το κρεβάτι σου. Πέρασαν πολλά χρόνια και αρκετές σχέσεις για να μπορέσω να το βρω και να καταλάβω για το χαμόγελο που έλεγε ο πατέρας, όταν απλά χρειαζόταν να κοιτάξω μπροστά μου. Το πως η μάνα μου κοίταζε τον πατέρα μου όταν της μιλούσε. Αλλά όλα συμβαίνουν για κάποιον λόγο.\n4. «Ποτέ μην αφήσεις κάποιον να σου πει ότι δεν σου αξίζει κάτι»\nΌσο γενικό και αν ακούγεται είναι τόσο μεγάλη αλήθεια. Ακόμη και αυτή την στιγμή, κάποιος σε κάποιο σημείο, ακούει από κάποιον γιατί δεν πρέπει να πάρει την αύξηση, γιατί δεν του αξίζει η θέση, γιατί δεν πρέπει να κάνει αυτό το εγχείρημα, αυτή την ενέργεια, να υλοποιήσει εκείνο το όνειρο, να μην πει αυτό που επιθυμεί. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που επειδή δεν είχαν ποτέ τα κότσια να κυνηγήσουν αυτό που θέλουν, προσπαθούν να πείσουν και τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Κάποιες φορές μάλιστα, το κάνουν τόσο ικανά που σε κάνουν να αναρωτιέσαι αν έχουν δίκιο. Κάθε λεπτό που ξοδεύεις αμφιβάλλοντας για τον εαυτό σου, είναι χρόνος που θα μπορούσες να τους αποδείξεις το αντίθετο.\nΔιάβασε επίσης: Πράγματα που μόνο που οι αληθινοί φίλοι κάνουν για τους φίλους τους\n5. «Όλοι κάνουμε υπομονή, αλλά μην τραβήξεις ποτέ τα όρια σου πιο πέρα από ότι τα έβαλες εξαρχής»\nΈτσι είναι. Ο καθένας από εμάς εκεί έξω έχει ένα ταβάνι. Άλλος χαμηλότερο και άλλος υψηλότερο. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Υπάρχει πόσο αντέχει ο καθένας και πόσο καλά νιώθει στο τέλος της ημέρας με τον εαυτό του. Ασφαλώς και θα βάλουμε νερό στο κρασί μας, ενδεχομένως να βάλουμε και πλάτη όπου θεωρούμε ότι αξίζει, αλλά τα όρια είναι όρια. Κάθε φορά που τραβάς αυτή τη γραμμή πιο πέρα από εκεί που την έχεις θέση, αφήνεις κάποιον να σε τσαλαπατήσει. Είναι λίγοι που θα εκτιμήσουν την υπομονή και ακόμη λιγότεροι που θα εκτιμήσουν το σθένος και τις αρχές σου. Αλλά αυτό δεν το κάνεις για τους άλλους, αλλά για σένα. Την ημέρα που κάποιος έχει ξεπεράσει το όριο σου, επιβάλλεται να του υπενθυμίσεις πως αν θέλει να ταράξει τα νερά σου, πρέπει να είναι έτοιμος και να κολυμπήσει.\n6. «Την ημέρα που θα τρέξεις μακριά από μία μάχη που πρέπει να δώσεις, θα γίνεις ο πιο δυστυχισμένος άνθρωπος του κόσμου»\nΉμουν 12 χρονών όταν με λήστεψαν για πρώτη φορά. Μου κόλλησαν στον κρόταφο ένα 36αρι και μου πήραν 5 λίρες. Κατουρήθηκα πάνω μου και γύρισα σπίτι μου με τρέμουλο. Ο πατέρας μου με αγκάλιασε και με ρώτησε αν έτρεξα. Του απάντησα όχι. «Ήταν μία άνιση μάχη αλλά και πάλι δεν το έβαλες στα πόδια να είσαι περήφανος για το εαυτό σου». Πέραν του ότι είμαι βέβαιος πως δεν μπορούσα να κουνηθώ από το φόβο μου, προσπάθησα να καταλάβω τι σόι γενναιότητα μπορεί να υπάρχει σε μία τέτοια κουβέντα. Δηλαδή, πόσο έξυπνο είναι να κάτσεις να τις φας αν σε περιστοιχίζουν πέντε; Αλλά αυτό είναι που δεν καταλάβαινα. Είναι άλλο να μένεις στη θέση για να δώσεις τις μάχες σου και άλλο να τις δίνεις έξυπνα όταν είναι περισσότεροι από σένα. Έχω φύγει μακριά από μάχη για να προστατευτώ, αλλά δεν έχω φύγει ποτέ από κάποια που έπρεπε να δώσω όποιο και αν ήταν το κόστος. Γιατί; Γιατί δεν ήθελα να είμαι δυστυχισμένος.\n7. «Και ποιος είναι αυτός δηλαδή; Πες του να...»\nΌλη η αλήθεια σε μία τόσο απλή ατάκα, που μέχρι σήμερα δυσκολευόμαστε να ακολουθήσουμε και γι’ αυτό υποφέρουμε. Ο Τζίμης Πανούσης μου το είχε πει καλύτερα σε μία συνέντευξη. «Η ζωή μας θα ήταν καλύτερη αν λέγαμε ένα ‘‘βρε άντε μου στο διάολο’’ παραπάνω». Είναι αυτό που το αναγνωρίζουμε όλοι, που το συζητάμε με την οικογένεια και τους φίλους, που μας τρώει τα σωθικά και απορούμε γιατί δεν το κάνουμε. Πράγματι, η ζωή μας θα ήταν καλύτερη αν στέλναμε κάποιους εκεί ακριβώς που τους αξίζει και δεν είναι ανάγκη να βρίσουμε. Μπορούμε απλά να τους βγάλουμε από την ζωή μας. Αν το κάναμε και νωρίτερα, θα είχαμε γλιτώσει τόνους τοξικότητας που μας βασανίζουν μέχρι και σήμερα.


Σπιτικό μείγμα για αποτρίχωση: Βάλε μπανάνα και βρώμη και τρίχα...τέλος - ΕΞΥΠΝΑ ΜΥΣΤΙΚΑ - Youweekly\nΕΞΥΠΝΑ ΜΥΣΤΙΚΑ 23.07.2020 13:30\nΈχεις θέμα με τις τρίχες στο σώμα σου αλλά το πορτοφόλι σου δεν σηκώνει το laser σε ινστιτούτα ομορφιάς; Το Youweekly.gr σου προτείνει αυτό το τέλειο σπιτικό μείγμα αποτρίχωσης με βρώμη και μπανάνα!\nΝόμιζες ότι η βρώμη και η μπανάνα κάνουν μόνο για πρωινό; Έκανες λάθος!\nΚι αν μπεις στην διαδικασία να ξεκινήσεις να φτιάχνεις μάσκες μόνη σου σπίτι αξίζει να ρίξεις μια ματιά και σε αυτήν εδώ που είναι κατά της αντιγήρανσης!


Ρωσία: Καταζητούμενος ο συγγραφέας Ντμίτρι Γκλουκόφσκι | Euronews\nΡωσία: Καταζητούμενος ο συγγραφέας Ντμίτρι Γκλουκόφσκι\nΑπό Theodora Iliadi • ανανεώθηκε πριν: 09/06/2022\nΝτμίτρι Γκλουκόφσκι - Πνευματικά Δικαιώματα Euronews\nΟ καταξιωμένος Ρώσος συγγραφέας και σχολιαστής Ντμίτρι Γκλουκόφσκι δήλωσε ότι δεν θα φιμωθεί από τη Μόσχα, αφού οι ρωσικές αρχές τον έβαλαν σε λίστα καταζητούμενων. Καταδικάστηκε επειδή μίλησε ανοιχτά εναντίον του πολέμου στην Ουκρανία.\nΣε δήλωση του στο Euronews, στο οποίο εργαζόταν ως δημοσιογράφος ο Γκλουκόφσκι επανέλαβε την κριτική του για το Κρεμλίνο και ζήτησε την άμεση απόσυρση των ρωσικών στρατευμάτων από την Ουκρανία.\nΤο άρθρο για το οποίο κατηγορούμαι και καταζητούμαι είναι ένα άρθρο για την απαξίωση του ρωσικού στρατού, στην πραγματικότητα είναι ένα άρθρο για την στρατιωτική λογοκρισία και τη δίωξη αυτών που επιθυμούν την ειρήνη στη Ρωσία. Κάθε άποψη που μπορεί να είναι διαφορετική από τις πληροφορίες και τη θέση της ρωσικής προπαγάνδας κηρύσσεται παράνομο και αυτοί που τολμούν να εκφράσουν την άποψή τους αντιμετωπίζουν μέχρι και 15 χρόνια κάθειρξη. Η ανάρτηση στο Instagram για την οποία κατηγορούμαι ότι απαξιώνω τον στρατό αναφέρει: Όχι στον πόλεμο στην Ουκρανία. Παραδεχτείτε ότι αυτός είναι ένας αληθινός πόλεμος κατά ολόκληρου του ουκρανικού λαού και σταματήστε τον. Ασχέτως με το τι με κατηγορούν, είμαι έτοιμος να επαναλάβω αυτές τις λέξεις. Απαιτώ την άμεση παύση των εχθροπραξιών στην Ουκρανία και την απόσυρση των ρωσικών στρατευμάτων από αυτήν» δήλωσε ο Ρώσος συγγραφέας.\nΑπό όταν έγινε η ρωσική εισβολή τον Φεβρουάριο η Μόσχα δείχνει μηδενική ανεκτικότητα σε κάθε μορφή διαφωνίας, καταστέλλοντας τις δημόσιες διαμαρτυρίες και φιμώνοντας τα επικριτικά μέσα ενημέρωσης και τα στελέχη της αντιπολίτευσης.


4 πράγματα που έμαθα από το να γίνω κύριος προγραμματιστής το πρώτο έτος ως αυτοδίδακτος επαγγελματίας… Απρίλιος 2020\n4 πράγματα που έμαθα από το να γίνω κύριος προγραμματιστής το πρώτο έτος ως αυτοδίδακτος επαγγελματίας…\nΗγεσίαΠρογραμματισμόςΑνάπτυξη λογισμικούΞεκίναΑνάπτυξη διαδικτύου\n4 πράγματα που έμαθα από το να γίνω κύριος προγραμματιστής το πρώτο έτος ως αυτοδίδακτος επαγγελματίας προγραμματιστής\nΑυτό το δοκίμιο απευθύνεται σε όλους εκείνους που αποφάσισαν να προχωρήσουν στο συγκρότημα προγραμματιστών λίγο αργότερα από τους περισσότερους από τους συνομηλίκους τους. Ίσως μόλις δημιουργήσατε το πρώτο σας αρχείο `index.html` και ενδιαφέρεστε για την επαγγελματική ανάπτυξη λογισμικού. Ίσως μόλις προσγειώσατε την πρώτη σας δουλειά στην ανάπτυξη ιστού. Ίσως να έχετε ακόμη και μερικά χρόνια εμπειρίας και τώρα σκέφτεστε να μεταβείτε σε έναν πιο ανώτερο ρόλο στην εταιρεία σας. Εδώ μοιράζομαι ταπεινά ορισμένα πράγματα που έμαθα ενώ έγινα κύριος προγραμματιστής το πρώτο έτος ως αυτοδίδακτος προγραμματιστής χωρίς επίσημη εκπαίδευση στην επιστήμη των υπολογιστών\nΗ είσοδος στον κόσμο της επαγγελματικής ανάπτυξης λογισμικού χωρίς εκπαίδευση σε σχετικό τομέα δεν είναι ακριβώς εύκολη. Είχα την πρώτη μου εμπειρία με την ανάπτυξη μιας εταιρικής διαδικτυακής εφαρμογής στο ρόλο μου ως εργαζόμενος φοιτητής σε μια τεράστια δικηγορική εταιρεία για την οποία εργαζόμουν ενώ σπούδαζα για το πτυχίο μου στην κοινωνική ανθρωπολογία. Σε κάποιο σημείο μου ζητήθηκε να επιβλέψω τα αποτελέσματα ενός νέου συστήματος ενσωμάτωσης που το εσωτερικό της ομάδας «IT» ανέπτυξε για νέους πελάτες. Σε αντάλλαγμα με έναν διευθυντή QA δοκίμασα τη νέα εφαρμογή για μήνες προτού να γίνει έτοιμη να κυκλοφορήσει στο κοινό.\nΕίμαι τυχερός και είχα την ευκαιρία να εγγραφώ σε μια τοπική εκκίνηση ως εργαζόμενος μαθητής. Η εταιρεία ήθελε απλώς να προσλάβει νέους προγραμματιστές frontend για την περαιτέρω ανάπτυξη των διαδικτυακών εφαρμογών τους. Μου έδωσαν την ευκαιρία να αποδείξω τον εαυτό μου και έτσι το έκανα. Ακόμα και χωρίς πολλή εργασιακή εμπειρία και εκτεταμένες τεχνικές δεξιότητες προσλήφθηκα αμέσως ως προγραμματιστής πλήρους απασχόλησης. Τελικά όλο και περισσότεροι προγραμματιστές και ασκούμενοι εντάχθηκαν στην ομάδα και έπρεπε να οργανωθούν στα τρία βασικά προϊόντα μας. Ο ΚΟΤ, ο οποίος σε αυτό το σημείο είχε γίνει καλός φίλος μου, με ρώτησε αν θα νιώθω άνετα να οδηγήσω την ομάδα για ένα από αυτά τα προϊόντα ως επικεφαλής πειθαρχικής ομάδας και εγώ (κάπως) πήρα με αυτοπεποίθηση την προσφορά.\nΣε αυτό το σημείο είχα μια καλή ιδέα για το πώς λειτούργησαν οι εφαρμογές frontend μας, αλλά δεν είχα ονομαστεί ως «έμπειρος» προγραμματιστής ιστού. Μίλησα με τον ΚΟΤ και ήταν πεπεισμένος ότι το να μπορείς να μιλάς σε ανθρώπους και να καταλαβαίνεις τι τους παρακινεί ήταν εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζεις την εσωτερική λειτουργία ενός προϊόντος από μια επιχείρηση και από τεχνική πλευρά.\nΜετά από σχεδόν δύο χρόνια σε αυτόν τον ρόλο έβαλα μαζί μια λίστα με πράγματα που έμαθα στον ρόλο μου ως επικεφαλής της ομάδας, στοχεύοντας συνεχώς στη βελτίωση των δεξιοτήτων μου ως επαγγελματίας προγραμματιστής ιστού. Ελπίζω να σας βοηθήσει ή να σας παρακινήσει να αποφασίσετε για το πού να πάτε στη συνέχεια!\n# 1 Η ανάπτυξη λογισμικού δεν αφορά μόνο τη σύνταξη εύγλωττου κώδικα\nΑπό τότε που μπήκα στην ομάδα, είχα προσθέσει περισσότερες από 150.000 γραμμές κώδικα στα προϊόντα που μου ζητήθηκε να αναπτύξω και να συντηρήσω. Αυτό τουλάχιστον μου είπε ο Github\nΩστόσο, μεταξύ των συνεδριών κωδικοποίησης έμαθα ότι η καλή διεπαφή με τους ενδιαφερόμενους και τους χρήστες ήταν εξίσου σημαντική. Χωρίς να καταλάβω την ανάγκη πίσω από ένα χαρακτηριστικό, δεν θα μπορούσα να εξηγήσω πλήρως έναν αναπτυξιακό έργο στους συναδέλφους μου. Τα ενδιαφερόμενα μέρη δεν είναι πάντα τέλεια και σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνει να επικοινωνήσουν μαζί σας με μια πλήρως προετοιμασμένη ιστορία χρήστη. Επομένως, είναι σημαντικό εσείς ως διεπαφή τους να μπορείτε να κατανοήσετε ό, τι χρειάζονται από το προϊόν σας και να το μεταφράσετε σε ένα αντικείμενο με δυνατότητα δράσης στις λίστες υποχρεώσεων προγραμματιστών σας.\nΕκτός αν η εταιρεία σας απασχολεί αποκλειστικούς σχεδιαστές ή διαχειριστές προϊόντων, ίσως χρειαστεί να επιτρέψετε στους προγραμματιστές να σχεδιάσουν χαρακτηριστικά σε μη τεχνικό επίπεδο. Και με τους δύο τρόπους, εσείς και οι προγραμματιστές σας θα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να ορίσετε μοντέλα αντικειμένων και να επιλέξετε την κατάλληλη αρχιτεκτονική για το σύστημά σας, αλλά αν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια λειτουργική και προσιτή διεπαφή, οι χρήστες σας δεν θα επωφεληθούν από κανένα από αυτά.\nΗ ανάγνωση θεμάτων UI / UX και η εκμάθηση να βλέπετε το προϊόν σας με τα μάτια διαφόρων τύπων χρηστών σάς δίνει τη δυνατότητα να προετοιμάσετε αιτήματα λειτουργιών με τρόπο που θα δημιουργήσει τελικά επιχειρηματική αξία.\n# 2 Δεν χρειάζεται να είστε ο καλύτερος προγραμματιστής στην ομάδα για να είστε καλό προβάδισμα\nΌταν μπήκα στην εταιρεία δημιουργούσα διαδικτυακές εφαρμογές ιδιωτικά για λιγότερο από ένα χρόνο. Ήμουν σίγουρα σε κατώτερο επίπεδο και, επιπλέον, ήμουν το μόνο μέλος της ομάδας που δεν αποφοίτησε στην επιστήμη των υπολογιστών. Στην πραγματικότητα, είχα ολοκληρώσει ένα πτυχίο στην «κοινωνική ανθρωπολογία» μερικά χρόνια νωρίτερα και απλώς θα ολοκλήρωσα τη διατριβή μου για το μεταπτυχιακό μου στον ίδιο τομέα. Όχι ακριβώς μια τεχνική εκπαίδευση με την παραδοσιακή έννοια. Η ομάδα μου απαρτιζόταν από έναν ασκούμενο πλήρους απασχόλησης που μόλις ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του στην επιστήμη των υπολογιστών και έναν νεαρό επαγγελματία που είχε ήδη αναπτύξει λογισμικό ως πάθος για πολλά χρόνια. Ο διορισμός μου ως προπονητής της ομάδας ήταν μια ριψοκίνδυνη απόφαση, αλλά αποδείχθηκε καλά αφού έφερα κάποιες δεξιότητες στη θέση που αποδείχτηκε για να μας βοηθήσουν να είμαστε πολύ παραγωγικοί ως ομάδα\nΤο να είσαι ικανός να βάλεις τον εαυτό σου στα παπούτσια κάποιου είναι βασικό ταλέντο αν απαιτείται να μεταφράσεις μεταξύ ενδιαφερομένων και προγραμματιστών. Αυτή η ικανότητα σε συνδυασμό με κάποια αίσθηση ενσυναίσθησης θα σας επιτρέψει να οδηγήσετε μια ομάδα με πολύ παραγωγικό τρόπο. Ο εντοπισμός των πλεονεκτημάτων ενός συναδέλφου και η κατανόηση των αδυναμιών σας σας επιτρέπουν να τις συμπληρώσετε με αποτελεσματικό τρόπο. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι κάποιος αισθάνεται άβολα με το ύψος της ευθύνης που τους δόθηκε σε ένα συγκεκριμένο έργο, μπορείτε να τον καθοδηγήσετε και να τους αφήσετε να γίνουν πιο ανεξάρτητοι. Η κατανόηση του τι ενθουσιάζει και ενθαρρύνει τους συναδέλφους και τους χρήστες σας είναι εξίσου σημαντική με την κατανόηση του τι τους απογοητεύει.\nΤο να είσαι προπονητής δεν σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να σου διδάξει τίποτα πια…\nΘυμάμαι να μιλάω με έναν πρόσφατα προσληφθέντα προγραμματιστή που μου ζήτησε συμβουλές για το πώς να λύσω ένα πρόβλημα στο backend. Εκείνη την εποχή, δούλευα μόνο στις διεπαφές των εφαρμογών μας και δεν ήμουν σίγουρος πώς να βοηθήσω. Ωστόσο, ήταν πεπεισμένη ότι από τότε που ήμουν προβάδισμα, σίγουρα θα ήξερα έναν καλύτερο τρόπο από αυτήν για να λύσει το ζήτημα. Αντί να ιππεύω αυτό το κύμα, παραδέχτηκα ότι ήμουν πιθανώς λιγότερο ικανός από αυτήν, αλλά θα ήθελα να τη βοηθήσω να καταλάβει το ζήτημα, ενώ μου εξήγησε τι ακριβώς προσπαθούσε να κάνει. Στο τέλος το καταλάβαμε μαζί και και οι δύο μάθαμε κάτι στο δρόμο.\n# 3 Οι νεοσύστατες επιχειρήσεις είναι ένα καταπληκτικό μέρος για ανάπτυξη\nΕάν ξεκινάτε με την καριέρα σας στην ανάπτυξη λογισμικού, τότε οι νεοσύστατες επιχειρήσεις είναι ένα καταπληκτικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ανάλογα με τις κατηγορίες προϊόντων, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια μικρή ομάδα προγραμματιστών με ένα πολύ ευρύ σύνολο δεξιοτήτων, που οδηγείται από το πάθος της επίλυσης σύνθετων προβλημάτων και της δημιουργίας φανταστικών προϊόντων.\nΣε μικρές διασυνδεδεμένες ομάδες, η εταιρική κουλτούρα μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τα προσόντα. Εάν είστε αφοσιωμένοι στην ανάπτυξη και συμμετοχή στις προσπάθειες ανάπτυξης της εταιρείας, θα αγκαλιαστείτε από το ταλέντο που σας περιβάλλει. Θα μάθετε πολλά μιλώντας σε άτομα από διάφορα τμήματα, ανταλλάσσοντας ιδέες για έργα ελεύθερου χρόνου και συμμετέχοντας σε εξωτερικές εκδηλώσεις με τους συναδέλφους σας. Οι άνθρωποι απολαμβάνουν να μοιράζονται τις γνώσεις τους. Ίσως είναι δική σας ευθύνη να δημιουργήσετε έναν χώρο στον οποίο μπορούν να το μοιραστούν μαζί σας. Αυτό που είναι σημαντικό σε αυτό το πλαίσιο είναι ότι δεν σταματάτε να αναζητάτε προκλήσεις. Μην σταματήσετε να προκαλείτε τον εαυτό σας και τους άλλους.\nΕνώ προκαλείτε τον εαυτό σας, μπορείτε να ορίσετε στόχους όπως η ανάπτυξη μικρών έργων στον ελεύθερο χρόνο σας, χρησιμοποιώντας ένα νέο πλαίσιο ή τη γλώσσα προγραμματισμού που σας είπε ο συνάδελφός σας ενώ πίνετε μια μπύρα στη βεράντα.\nΕνώ προκαλείτε τους άλλους, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε κάποια φιλονικία με τους πιο «γνωστούς» συναδέλφους και φίλους σας. Πείτε τους ότι μόνο "κακοί προγραμματιστές σχολιάζουν τον κώδικά τους επειδή ξεχνούν τι κάνει". Μια συζήτηση για τις «καρτέλες εναντίον κενών» είναι επίσης μια ωραία απόλαυση για το μεσημεριανό σας διάλειμμα.\n# 4 Η ταπεινότητα αποδίδει πάντα\nΣε πολλά μονοπάτια σταδιοδρομίας οι άνθρωποι τείνουν να κρύβονται πίσω από μια μάσκα «ψεύτικου μέχρι να τα καταφέρεις». Αυτό σίγουρα μπορεί να είναι χρήσιμο σε μια κατάσταση στην οποία προσπαθείτε να πουλήσετε μια ιδέα, αλλά πρέπει να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκονται τα όριά σας. Ένας καλός φίλος μου αρέσει να λέει: «πραγματική αναγνώριση πραγματική». Εάν εκμεταλλευτείτε τη θέση σας για να λάβετε ανεπιθύμητες αποφάσεις, τα άτομα με πραγματικά προσόντα θα αρχίσουν σύντομα να το παρατηρούν. Από την άλλη πλευρά, εάν μείνετε «πραγματικοί» και πλησιάζετε σε σύγκρουση με ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη στη γνώση που έχετε, σίγουρα θα ανταμειφθείτε από τους εξειδικευμένους συναδέλφους σας. Το να παραδεχτείτε ότι δεν καταλαβαίνετε κάτι είναι καλό και πιθανότατα θα σας οδηγήσει σε μια λύση πιο γρήγορα από ότι κρύβετε πίσω από μια κουρτίνα τεχνικών όρων και επιφανειακών γνώσεων.\nΕάν παραμείνετε αληθινοί με τον εαυτό σας και χρησιμοποιείτε την ειλικρίνεια και τη διαφάνεια ως ηγετικό εργαλείο, οι συμμαθητές σας θα σας σέβονται για τον θετικό αντίκτυπο που έχετε στην ομάδα σας, ενώ σας επιτρέπει να εξελιχθείτε στη θέση που σας δόθηκε.\nΑυτό το δοκίμιο εμπνεύστηκε από μια συνομιλία που είχα με έναν καλό φίλο που ήταν εκείνη τη στιγμή που σκέφτηκε πού να προχωρήσει στη συνέχεια στην καριέρα του ως προγραμματιστής. Η ομορφιά της τέχνης της επαγγελματικής ανάπτυξης λογισμικού είναι ότι σας επιτρέπει να πάτε σε διάφορες κατευθύνσεις. από το να γίνετε ειδικός στην υποκείμενη τεχνολογία και να υπερέχετε ως προγραμματιστής μέχρι να ηγηθείτε και να παρακολουθήσετε τις γύρω διαδικασίες δημιουργίας εκπληκτικών προϊόντων για να επωφεληθείτε από τον κόσμο.\nΟ ουρανός είναι το όριο!\nPeople CapitalΔιδάγματα από μια αποτυχημένη εκκίνησηΗ Νο. 1 Δια βίου Συνήθεια του Warren Buffett: Ο κανόνας των 5 ωρώνΤο Elon Musk δεν είναι το Elon MuskΠώς να φτιάξετε το τέλειο Deck Deck


Το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά έτοιμο σε 5 λεπτά και χωρίς ψήσιμο - Γεύση & Συνταγές - Athens magazine\nΤο θεϊκό γλυκό ψυγείου που έχει μόνο 3 υλικά και είναι έτοιμο σε 5 λεπτά! Το Athensmagazine.gr σας έχει την υπέροχη συνταγή και αν θέλετε κάτι διαφορετικό σας θυμίσουμε και το πιο γρήγορο γλυκό ψυγείου που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!\nΚαλύπτετε με σαντιγί τα cookies. Συνεχίζετε άλλες 2 φορές με στρώσεις cookies σαντιγί, τελειώνοντας τη τελευταία στρώση με σαντιγί με την οποία θα καλύψετε την οροφή και αν επιθυμείτε και τα πλάγια του γλυκού!\nΗ απόλυτη δροσιά σε ένα γλυκό ψυγείου με μπισκότα και πορτοκαλάδα\nΘέλετε να δροσιστείτε με ένα απολαυστικό γλυκό; Μιας και το καλοκαίρι είναι εδώ και η θερμοκρασία στα ύψη να σας προτείνουμε ένα ελαφρύ και γευστικό γλυκό ψυγείου. Μπορείτε να τρώτε χωρίς τύψεις, αφού δεν είναι τόσο παχυντικό όσο άλλα γλυκά. Αν όμως θέλετε κάτι με σοκολάτα, τότε δοκιμάστε αυτό το γλυκό ψυγείου με ζαχαρούχο γάλα και άλλα 3 υλικά. Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε τη συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι και θα φτιάχνετε ξανά και ξανά.\nΥλικά για την κρέμα και τα μπισκότα\n140 γρ κόρν φλάουρ\n120 γρ, μπισκότα τύπου πτι μπέρ σοκολατένια\nΡίχνουμε σε ένα μπολ το κόρν φλάουρ, τη ζάχαρη τη βανίλια και το γάλα και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθούν καλά.\nΖεσταίνουμε το γάλα μας σε μία κατσαρόλα και μόλις πάρει βράση αδειάζουμε το μείγμα μας και ανακατεύουμε να γίνει λεία κρέμα.\nΒουτάμε σε γάλα τα μπισκότα μας και στρώνουμε τα μισά σε ένα πυρέξ.\nΑδειάζουμε την μισή κρέμα και επαναλαμβάνουμε με δεύτερη στρώση από μπισκότα και κρέμα.\nΑφήνουμε τη βάση στο ψυγείο τουλάχιστον 1 ώρα να παγώσει η κρέμα. Αν θέλουμε πάνω από την κρέμα βάζουμε γλυκό πορτοκάλι ή κάποιο άλλο φρούτο.\nΒάζουμε τα φύλλα ζελατίνης σε κρύο νερό να μαλακώσουν 5′.\nΣε μια κατσαρόλα βάζουμε το χυμό να ζεσταθεί.\nΠροσθέτουμε τη ζάχαρη και τα φύλλα ζελατίνης και ανακατεύουμε.\nΑφήνουμε το μείγμα να παγώσει καλά και το ρίχνουμε πάνω από την κρέμα.\nΒάζουμε το γλυκό στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες μέχρι να σταθεροποιηθεί καλά.\nΣοκολατένιο γλυκό ψυγείου της στιγμής - Με 5 υλικά\nΠανεύκολο γλυκό ψυγείου με γιαούρτι - Θα σας πάρει τα μυαλά


Η Scarlett Johansson έχει το τέλειο κορμί και μας αποκαλύπτει τα... μυστικά της! - Queen.gr\nΗ Scarlett Johansson έχει το τέλειο κορμί και μας αποκαλύπτει τα... μυστικά της!\nΠοια είναι η αγαπημένη της άσκηση;\nΈχουν περάσει ελάχιστοι μήνες από τότε που έγινε μανούλα, αλλά έχει καταφέρει σε χρόνο dt να αποκτήσει και πάλι το τέλειο κορμί. Ειδικά τα πόδια της καταφέρνουν να μαγνητίσουν αρκετά βλέμματα, όποτε η σταρ προτιμάει κάτι κοντό για τις εμφανίσεις της.\nΔεν ξέρουμε αν θέλει κόπο ή τρόπο, η Scarlett Johansson πάντως γυμνάζεται αρκετά συχνά και τα αποτελέσματα είναι μπροστά σας. Όσο και αν ακολούθησε μερικές ασκήσεις pilates ή yoga, η καρδιά της ανήκει στις καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις. Της αρέσει να αισθάνεται τον ιδρώτα να τρέχει και γενικώς να δουλεύει με έντονο τρόπο.\nΌσο για αυτά τα τέλεια πόδια, μοιράστηκε με την mailonline την αγαπημένη της άσκηση και εμείς σας την παρουσιάζουμε. Η ηθοποιός κρατάει σε κάθε της χέρι ένα μπουκαλάκι με νερό (ή αλτήρα) και λυγίζει ελαφρώς τα πόδια της(θέση καθίσματος). Από τη θέση αυτή σταυρώνει τα πόδια της διαδοχικά προς τα πίσω μέχρι το γόνατο του κινούμενου ποδιού να πλησιάσει στο έδαφος. Για να κάνει ακόμη πιο δύσκολη την άσκηση, στέκεται αρχικά σε όρθια θέση και κάνει συνεχώς τα καθίσματα.\nΤέλος, εξηγεί πως ο συνδυασμός ασκήσεων ενδυνάμωσης και αντοχής είναι πάντα ο καλύτερος και ο πιο αποτελεσματικός. Το σώμα καίει θερμίδες και ταυτόχρονα οι μύες τονώνονται.\nSCARLETT JOHANSSON ΣΩΜΑ\nΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΩΝ ΣΤΑΡΣ


Τα έρμα, οι στόκοι κι ο ΣΥΡΙΖΑ - tomanifesto.gr\nby Manifesto 01.05.2021\nΣύμφωνα με τις τελευταίες δημοσκοπήσεις ο ΣΥΡΙΖΑ δίνει μάχη να κρατηθεί στη ζώνη του 20%, ενώ ο Τσίπρας αγκομαχά για να “πιάσει” τον “Κανέναν” στη δεύτερη θέση.\nΤι έχουν, λοιπόν, τα έρμα (του ΣΥΡΙΖΑ) και ψοφάνε; Έχουν:\n1. Βαρίδια και μάλιστα πολλά. Πολάκης, Παππάς, Παπαγγελόπουλος, αμφιλεγόμενα μέσα ενημέρωσης, περίεργα “επιχειρηματικά” συστήματα και πάει λέγοντας. Όλα αυτά τα ετερόκλητα στοιχεία, μαζί και χώρια, “σέρνουν”, στον πάτο το κόμμα της αριστεράς και της προόδου-τρομάρα τους.\n2. Στόκους. Υπάρχουν πρώην υπουργοί και βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ που διαγ(κω)νίζονται με τα βλαμμένα και πληρωμένα συριζοτρολ για το ποιος θα αμολήσει την μεγαλύτερη κοτσάνα και για το ποιος θα πει τα περισσότερα fake news. Και μετά τρέχει εκείνος ο καημένος ο Ηλιόπουλος να μαζέψει τις ανοησίες τους.\n3. Σταλινικά σταγονίδια. Οσο ο Τσίπρας ανέχεται να υπάρχουν στο κόμμα του “κόκκινα φασιστοειδή” που απειλούν τους πολιτικούς και τους πολίτες ότι τη “2η φορά αριστερά θα είναι αλλιώς” τόσο ο κόσμος θα του γυρίζει την πλάτη. Δεν το βλέπει; Το βλέπει, γιατί μόνο χαζός δεν είναι ο Τσίπρας. Χίλια ελαττώματα έχει, αλλά χαζός δεν είναι. Αδύναμος πολιτικά είναι. Αλλά αυτό είναι δικό του πρόβλημα που πρέπει (αν μπορεί) να λύσει, γιατί αλλιώς θα τον “καταπιούν” οι φράξιες και οι τάσεις. Περί ορέξεως, κολοκυθόπιτα!


JobGR: Οι χώρες με τα πιο ακριβότερα ακίνητα παγκοσμίως\nΟι χώρες με τα πιο ακριβότερα ακίνητα παγκοσμίως\nΤοποθετημένο στις ακτές της γαλλικής Ριβιέρας, το Μονακό έχει μόλις 38.400 κατοίκους, από τους οποίους ο 1 στους 3 είναι εκατομμυριούχος. Η χώρα έχει το δεύτερο υψηλότερο κατά κεφαλήν ΑΕΠ στον κόσμο, στα 166.000 ευρώ.\nΔεύτερο στην κατάταξη βρίσκεται το Χονγκ Κονγκ με μέση τιμή τα 39.000 ευρώ.\nΤο Τόκιο βρίσκεται στην τρίτη θέση με 29.200 ευρώ, ακολουθεί η Νέα Υόρκη με μέση τιμή τα 16.700 ευρώ και το Λονδίνο με μέση τιμή τα 16.153 ευρώ.\nΤην δεκάδα συμπληρώνουν η Σανγκάη, το Παρίσι, η Μόσχα, η Σιγκαπούρη και το Ντουμπάι.


Το ψηφοδέλτιο του Νίκου Τσιλιμίγκα στα Τρίκαλα – ΤΡΙΚΚΗPress – Τα νέα των Τρικάλων\nΤο ψηφοδέλτιο του Νίκου Τσιλιμίγκα στα Τρίκαλα Reviewed by Momizat on Απρ 22 . Σήμερα αναμένεται ο υποψήφιος περιφερειάρχης Θεσσαλίας να λάβει τις τελικές αποφάσεις του για την κατάρτιση του ψηφοδελτίου της Περιφερειακής Ενότητας Τρικάλων. Σήμερα αναμένεται ο υποψήφιος περιφερειάρχης Θεσσαλίας να λάβει τις τελικές αποφάσεις του για την κατάρτιση του ψηφοδελτίου της Περιφερειακής Ενότητας Τρικάλων. Rating: 0\nΤο ψηφοδέλτιο του Νίκου Τσιλιμίγκα στα Τρίκαλα\nΣήμερα αναμένεται ο υποψήφιος περιφερειάρχης Θεσσαλίας να λάβει τις τελικές αποφάσεις του για την κατάρτιση του ψηφοδελτίου της Περιφερειακής Ενότητας Τρικάλων. Οι τελευταίες “πινελιές” του γιατρού σύμφωνα με πληροφορίες της TrikkiPress έχουν να κάνουν με τους κ.κ.\nΤσιρογιάννης Μπάμπης Δικηγόρος\nΣφυρλίδα Κατερίνα γιατρός Φαρκαδόνα\nΚακάλιας Βασίλης γιατρός Οιχαλία\nΜέμτσας Σπύρος Καλαμπάκα\nΤραγάνης Σταύρος Οικονομολόγος\nΤσιαχρίστου Ρούλα δ/ντρια βιομηχανίας ζωοτροφών\nΚική Παγδάτογλου-Σπυροπούλου γιατρός\nΠαπαζεύκου Ουρανία εκπαιδευτικός\nΧάιδος Γιάννης φαρμακοποιός\nΤσιρωνης Παναγιώτης οφθαλμίατρος