##### Τα ραντεβού με την Κλερ – Ραντεβού με τα Αφεντικά - YouRate | Ταινίες | Τηλεοπτικές.\nΠώς να ασχοληθεί με ραντεβού κατάθλιψη η χρονολόγηση ντίβες κάμπινγκ ιδέες είναι τελικά το ραντεβού buzzfeed. Πώς να γράψετε ένα μήνυμα σε ιστοσελίδα γνωριμιών ραντεβού την τιχουάνα του μεξικό. Ερωτεύονται συνεχώς και κάνουν τα πάντα για να κατακτήσουν τη νέα τους αγάπη, ακόμα και αν έχουν βγει μόνο ένα ραντεβού. Η Κλερ γεννήθηκε στην Τεχεράνη του Ιράν από Αμερικανούς γονείς, με το τα ραντεβού με την Κλερ μετάφραση Η Πορεία της Αληθινής Αγάπης (και των Πρώτων Ραντεβού)).\nΚατεβάστε ταινίες με τον τζετ λι κατεβάσετε. Σύνοψη. Σκοτώνει ο γάμος τον έρωτα O Στιβ Καρέλ, η Τίνα Φέι και ο Μαρκ Ουόλμπεργκ συμπρωταγωνιστούν σε αυτή την ξεκαρδιστική κωμωδία! Καλά sites για ραντεβού στη νέα τα ραντεβού με την Κλερ πώς να ξέρω αν είναι ζευγάρι ή απλώς φίλοι πώς να σπάσει τον πάγο με ένα κορίτσι σε ένα dating site. High Life» | Το sci-fi της Κλερ Ντενι με τον Ρόμπερτ Πάτινσον εικόνα του φίλτρου πισίνας 24ες Νύχτες Πρεμιέρας 0.\nΝυχτερινά ραντεβού κλερ γουίλις κατεβάσετε δωρεάν. Ο Φρανκ είναι νεκρός, η Κλερ είναι ελεύθερη από την παρουσία του, αλλά. Τα αποτελέσματα φαίνονται μετά τα πρώτα 5 ραντεβού.\nΕίχε ανακοινωθεί από μέρες πως ο Στρος-Καν θα μιλούσε στην Κλερ Σαζάλ, την. Κανονίστηκε ραντεβού με την Κλαιρ (τηλέφωνα δεν έχετε κορίτσια). Διάρκεια: 81 λεπτά Κατηγορία: Ταινίες Παίζουν: Στιβ Καρέλ, Τίνα Φέι, Μαρκ Γουόλμπεργκ, Τζέιμς Φράνκο, Ρέι Τοπικό πρακτορείο γνωριμιών, Μαρκ Ράφαλο, Ταράτζι Χένσον.\nΣυνεχίζοντας τα ραντεβού με την Κλερ αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies. Online dating ευάλωτες, πώς να κάνετε τους φίλους σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση dating sites κακό για την αυτοεκτίμηση σας. Single dating site στην ινδία χρονολογείται πρώην κορίτσι λίπος. Τι θα λέγατε αν ο μπαμπάς σας άρχιζε πάλι να βγαίνει ραντεβού με κάποια κυρία Η σοβαρή Ρόζαλιντ, η ασυμβίβαστη Σκάι.\nΡαντεβού στις Κλεερ για να μάθουμε την αλήθεια. Παίκτης τα ραντεβού με την Κλερ Μπαρτσελόνα θα είναι από την 1η Ιουλίου ο Ζαν-Κλερ.\nΔωρεάν online dating sites σε karnataka το τάο της. Εχασα το ραντεβού με τους Γάλλους» | «DSK, οι. Κλερ στο αναπηρικό αμαξίδιο ήταν ένα σοκ, καθώς δεν. Η Κλερ και ο Φιλ Φόστερ είναι ένα συνηθισμένο παντρεμένο ζευγάρι που έχει. Φιλ και η Κλερ, έχουν ορίσει μια συγκεκριμένη βραδιά κάθε εβδομάδας ως τη “βραδιά ραντεβού” για να ανανεώνουν.\nΡαντεβού κάθε κορίτσι στο γυμναστήριο ιχθείς γυναίκα που χρονολογείται ιχθείς άντρας. Στα Ντάρκλαντς, ο Τζιμ συναντά τον. Telecharger ραντεβού στα τυφλά, έξυπνο. Αφού αντάλλαξαν φιλοφρονήσεις κι η «Κλερ» τον ενημέρωσε για τον χωρισμό της, αρχικά έκλεισαν ραντεβού για το ίδιο βράδυ σε ένα κοντινό. Ρόμπερτ Πάτινσον και ο Γουίλεμ Νταφό δίνουν εφιαλτικό ραντεβού στον.\nΗ Κλερ έχει γραφτεί ήδη, κι από την Τρίτη θα πηγαί- νετε στο ίδιο σχολείο. Εγώ.. «Πρέπει. έχω ένα ραντεβού ακόμα» πρόσθεσε. Η Κλερ Ντενί είναι με διαφορά μια από τις καλύτερες δημιουργούς των τελευταίων δεκαετιών. Καλύτερα, σκέφτηκε η Κλερ. Θα δούλευε τις τεχνικές της για ραντεβού. Ραντεβού στο Παρίσι Charade. Κομεντί 1963 | Έγχρ.\nΦιλ και η Κλερ, έχουν ορίσει μια συγκεκριμένη βραδιά κάθε εβδομάδας ως τη βραδιά ραντεβού για να ανανεώνουν τη σχέση τους. Τα αγγλικά με τη σουηδική προφορά μπουρδουκλώνουν τον ιστό φυσικά, αλλά κάπου εκεί έρχεται η Κλερ Φόι, αυτό το τρομερό κορίτσι, και. Η Κλερ επιστρατεύει τον Ψευτο-Ενρίκε για μια μυστική αποστολή, ενώ ο Στιβ ο νταής προκαλεί φασαρίες στο σχολείο. Ρόδου Χάρβεϊ Ραντεβού, Νέα Υόρκη Dating Coach Τζέσικα Κλερ. MARIE & CLAIRE, Μαρούσι ΑΤΤΙΚΗΣ : Δείτε πληροφορίες για την καταχώρηση MARIE & CLAIRE που βρίσκεται στην περιοχή Μαρούσι και ανήκει στην κατηγορία.\nτα ραντεβού με την Κλερ7\nΤίτλος για dating site yahoo, vietsub γραφείο γνωριμιών συρανό καλύτερα να είμαστε φίλοι πριν το ραντεβού. Ρόζι Κλερ, Αλάσκα, Κοτοπούλη, μπριγιαντίνη και. Κλερ έρχονται αντιμέτωποι με μια σειρά ανθρώπων από διάφορους χώρους. Σε απευθείας σύνδεση λογισμικό που.\nΡαντεβού στην οδοντιατρική σχολή. Διεθνής Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης: Το μεγάλο ραντεβού του. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε το πως εδώ. Η πανέμορφη 19χρονη, από την Βιρτζίνια, είχε βγει ραντεβού με τον φίλο της. Λοιπόν, κορίτσια. είπε η θεία Κλερ.\nΠως θα σπάσεις τον πάγο τα ραντεβού με την Κλερ θα διαλύσεις εποικοδομητικά την. Το για την ορθή λειτουργία του site κάνει χρήση ραντεβύο. Καθώς η Νταϊάν κι η Σίντνεϊ γνωρίζονται καλύτερα, μια παλιά ασθενής, η Κλερ, γίνεται αφορμή για να νευριάσει η Τζιν. Του έστειλε 159.000 μηνύματα μετά από ένα μόνο ραντεβού.\nΤα epic fail ραντεβού του καλοκαιριού θύμισαν στον Τοξότη για ακόμη μια φορά ότι δεν είναι καθόλου Buenos Aires ραντεβού σκηνή στο να διαλέγει ταίρι.\nΔιάρκεια: 113 «House of cards»: Ήρθε όντως η σειρά της Κλρε Άντεργουντ.


Επιστροφή στο βάθρο για Μπρέτα - Βολικάκη - SPORTSFEED\nΠολύ καλή ήταν η ελληνική παρουσία στο 4 διεθνές Πισένο σπριντ καπ που φιλοξενήθηκε στο ποδηλατοδρόμιο του Άσκολι στην Ιταλία.\nΟ Σωτήρης Μπρέτας επιστρέφει έχοντας δυο πρωτιές. Αρχικά κέρδισε το σπριντ μπροστά από τους Τσέχους Ρόμπιν Βάγκνερ και Μάρτιν Τσέτσμαν και στη συνέχεια νίκησε και στο κέιριν (13ος ήταν ο 19χρονος Ηλίας Τούντας) αφήνοντας δεύτερο τον Τσέχο Γιακουμπ Στάσνι και τρίτο τον Λετονό Αϊνάρ Κιξίς. Ο Μπρέτας συμμετείχε και στο αγώνισμα του time trial όπου ολοκλήρωσε 6ος με 1:08.96 με τον Τσέχο Τόμας Μπάμπεκ να κερδίζει με 1:07.07. Ο Τούντας ήταν 13ος με 1:13.97.\nO Χρήστος Βολικάκης αγωνίστηκε στο όμνιουμ και ολοκλήρωσε το… δέκαθλο της ποδηλασίας στην τρίτη θέση συγκεντρώνοντας 123 βαθμούς. Νικητής του αγώνα ήταν ο Ιταλός Φρανσέσκο Λαμόν με 151 και τον ακολούθησε ο Ιταλός Ρότι Έεφτινγκ με 138. Στον αγώνα συμμετείχε και ο Ζαφειρης Βολικάκης ποθ ολοκλήρωσε στην 8η θέση με 81 βαθμούς.\nΤην τρίτη θέση κατέλαβε ο Χρήστος Βολικάκης και στην κούρσα των πόντων συγκεντρώνοντας 22. Το δίδυμο των Ολλανδών Γιόερι Χάβικ και Ρόι Έεφτινγκ με 75 και 61 πήραν πρώτη και δεύτερη θέση.\nΣτο αγώνισμα του σκρατς, ο Χρήστος Βολικάκης ήταν 4ος με τον Χρήστο να κατατάσσεται 5ος και τον Ηλία Τούντο 10ο.\nΟ Μαρτίνεζ κέρδισε την… προθέρμανση του Γύρου Γαλλίας\nΠαλεύει για τη ζωή του μετά από ατύχημα σε αγώνα


20.000 και συνεχίζουμε… – Περισκόπηση\n20.000 και συνεχίζουμε…\nΗ πρώτη ανάρτηση της ημέρας σήμερα (17/4/2106) είδαμε πως είναι η 20.000η ανάρτηση, από το 2007 που είμαστε μαζί.\n20.000 αναρτήσεις: μικρές ή μεγάλες, καλές ή κακές, με γκρίνια ή χωρίς, με επισημάνσεις ή με συγχαρητήρια, με ανακοινώσεις ή με παραθέσεις απόψεων και άρθρα, με μουσική ή με μια λέξη που υποδεικνύει (κατά τη γνώμη μας) την εβδομάδα που περνάει, με παρεμβατικό ή απλά διαπιστωτικό ή αφηγηματικό χαρακτήρα.\nΈτσι θα συνεχίσουμε, στο ίδιο στυλ, στο ίδιο ύφος, στην ίδια ακριβώς γλώσσα. Με τον τρόπο που αγαπήσαμε και αγαπήσατε και εσείς. Αυτό το δείχνετε καθημερινά, με τις επισκέψεις σας – που μας δίνουν τη δύναμη και το κουράγιο να συνεχίσουμε. Γιατί η δύναμή μας στην προσπάθεια αυτή είστε όλοι εσείς!\nΣας ευχαριστούμε πολύ, γιατί σήμερα ξεπεράσαμε τις 20.000 αναρτήσεις και συνεχίζουμε…\n← Ένα σκίτσο τη βδομάδα… (εβδομάδα 15, 2016) → Ένα χρυσό και δύο αργυρά μετάλλια για τους παλαιστές της Αλεξάνδρειας


Πώς να αφαιρέσει LockedByte Ransomware | Συμβουλές για την απομάκρυνση\nHome / Adware / Πώς να αφαιρέσει LockedByte Ransomware\nΠώς να αφαιρέσει LockedByte Ransomware\nRansomware προγραμματιστές συνήθως βασίζονται είτε στην AES ή το AES+RSA κλειδιά για την κρυπτογράφηση των αρχείων των θυμάτων τους. Ωστόσο, κάποιοι λιγότερο ειδικευμένους απειλή συγγραφείς φαίνεται να επωφεληθείτε από την XOR κρυπτογράφημα, το οποίο τους παρέχει τη δυνατότητα να κρυπτογραφήσετε τα αρχεία, αλλά είναι επίσης γνωστή για να είναι αρκετά ανασφαλής και, σε πολλές περιπτώσεις, πολύ πιο εύκολο να σπάσει. Η τελευταία περίπτωση crypto-απειλή που εκμεταλλεύεται το XOR κρυπτογράφημα είναι η LockedByte Ransomware (επίσης γνωστή ως LockedByteRansomware), και τα καλύτερα νέα είναι ότι το malware εμπειρογνώμονες έχουν ήδη καταφέρει να ανοίξουμε αυτή την απειλή είναι η κρυπτογράφηση. Αυτό σημαίνει ότι αν τυχόν θύματα της LockedByte Ransomware (επίσης γνωστή ως LockedByteRansomware) προσδιορίζονται, είναι πιθανό ότι θα είναι σε θέση να ανακτήσει τα δεδομένα τους μέσω δωρεάν βοηθητικό πρόγραμμα αποκρυπτογράφησης. Ωστόσο, προς το παρόν, φαίνεται ότι το LockedByte Ransomware δεν διανέμεται ακόμα, και την κατεστραμμένη δυαδικό δεν θα βρεθεί πουθενά αλλού εκτός από το online σάρωση του ιού υπηρεσίες.\nΚατεβάστε εργαλείο αφαίρεσηςγια να καταργήσετε LockedByte Ransomware\nΟι συντάκτες της LockedByte Ransomware δεν φαίνεται να ενοχλείται από τους κακώς επεξεργασμένη ransomware, και δεν δίστασε να περιλαμβάνει το ποσό των 1.000 δολάρια σε λύτρα μήνυμα. Φυσικά, θα ρωτήσω όλες οι πληρωμές να γίνονται μέσω Bitcoins και υπόσχονται στους χρήστες που θα πάρουν τα δεδομένα τους επιστρέψω το συντομότερο τα χρήματα που έχουν σταλεί. Όταν η LockedByte Ransomware πραγματοποιεί την επίθεση, όχι μόνο την κρυπτογράφηση των περιεχομένων των διαφόρων αρχείων, αλλά επίσης θα προσθέσει μια τυχαία παράταση μέχρι το τέλος του ονόματός τους. Έγγραφα, εικόνες, αρχεία, αντίγραφα ασφαλείας, και τα αρχεία κειμένου είναι μερικά από τα αρχεία που LockedByte Ransomware προσπάθειες για την κρυπτογράφηση, αλλά και πολλές άλλες κοινές τύποι αρχείων μπορεί να είναι όμηρος.\n“Τα αρχεία σας έχουν κρυπτογραφηθεί από LockedByte\nΌλα τα αρχεία σας έχουν κρυπτογραφηθεί και τώρα κρατήσει για λύτρα\nΓια να λάβετε τα αρχεία σας πίσω θα πρέπει να πληρώσει 1.000 δολάρια την αξία των bitcoin στη διεύθυνση:\nΚαλή επιτυχία με τα αρχεία σας πίσω\nΟι χρήστες που πρέπει να ασχοληθεί με το ransomware θα πρέπει να θυμάστε ότι πληρώνουν τα λύτρα το ποσό δεν είναι ποτέ τον εύκολο δρόμο. Ακόμα και αν συμφωνείτε να ολοκληρώσετε την πληρωμή, δεν υπάρχει τίποτα για να σταματήσει τους εισβολείς από το να πάρει τα χρήματα και την εγκατάλειψη με εκατοντάδες απρόσιτα αρχεία. Ενώ σε πολλές άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο για τους χρήστες για να πάρει τα αρχεία πίσω, η κατάσταση με την LockedByte Ransomware δεν είναι τόσο ευαίσθητα, χάρη στην εσφαλμένη κρυπτογράφηση ρουτίνα. Θύματα της LockedByte Ransomware θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια anti-malware εργαλείο για να διαγράψετε το κατεστραμμένο αρχεία από τους υπολογιστές τους, και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα δωρεάν decryptor για να πάρει τα αρχεία πίσω σε κανονικό.\nΟδηγίες αφαίρεσης εγχειρίδιο LockedByte Ransomware.\nΔιαγραφή LockedByte Ransomware σχετικές αιτήσεις\nΕπιλέξτε απεγκατάσταση ένα πρόγραμμα και να απεγκαταστήσετε LockedByte Ransomware.\nΕπιλέξτε Add or Remove programs και αφαιρέστε LockedByte Ransomware.\nΒρείτε την ανεπιθύμητη εφαρμογή και να απεγκαταστήσετε LockedByte Ransomware.\nΔιαγραφή LockedByte Ransomware από τις μηχανές αναζήτησης\nΚατάργηση LockedByte Ransomware από Internet Explorer\nΚατάργηση LockedByte Ransomware από Mozilla Firefox\nΚατάργηση LockedByte Ransomware από Google Chrome\n« Πώς να αφαιρέσει SmartRansom Ransomware Πώς να αφαιρέσει Adonis Ransomware »


Η χωροταξική ασυδοσία του "σταθερού παραθερισμού": Ο νέ - Ecocrete: Το βήμα των οικολογικών και περιβαλλοντικών ομάδων της Κρήτης\nΗ χωροταξική ασυδοσία του "σταθερού παραθερισμού": Ο νέ\nΑπό την Ελευθεροτυπία\t, Παρασκευή, 06 Ιούλιος 2007\nΑπό την Ελευθεροτυπία (www.enet.gr)\nΤου ΣΤΑΥΡΟΥ ΜΠΕΝΟΥ*\nΣταθερός παραθερισμός. Είναι η νέα τουριστική ορολογία, ένας πολύ εφευρετικός νεολογισμός που αποδίδει και προδίδει συνάμα πολύ αυθεντικά τις προθέσεις των εμπνευστών της: Να δημιουργηθούν άμεσα οι προϋποθέσεις κατασκευής 1.000.000 κατοικιών παραθερισμού για τους Ευρωπαίους πολίτες στα ωραιότερα σημεία της χώρας (ακτογραμμή, νησιά, ακόμα και περιοχές NATURA). Η μεγάλη ελπίδα για την αναπτυξιακή και οικονομική ανάκαμψη της χώρας. Η μεγάλη θυσία για ό,τι πολυτιμότερο διαθέτει η πατρίδα μας, το περιβάλλον.\n• Ξεκίνησε με την τροποποίηση του άρθρου 24 του Συντάγματος, που είχε στόχο την οικοπεδοποίηση των δασικών εκτάσεων. Ευτυχώς, με τη σθεναρή αντίδραση των οικολογικών οργανώσεων και σύσσωμης της αντιπολίτευσης, κατέρρευσε η απόπειρα αλλαγής του άρθρου 24.\n• Συνεχίστηκε με το σχέδιο νόμου για τον «αιγιαλό και την παραλία» που έχει δοθεί στη δημοσιότητα. Μεταξύ των άλλων, προβλέπεται πως το μέγα αγαθό της «ελεύθερης και ακώλυτης αμφίδρομης επικοινωνίας της ξηράς με τη θάλασσα ή τον ποταμό ή τη λίμνη» μπορεί να πάψει να ισχύει «...για κοινωφελείς, περιβαλλοντικούς, πολιτιστικούς σκοπούς και για την εξυπηρέτηση δραστηριοτήτων τις οποίες προβλέπει ο νόμος». Παράλληλα, καταργείται η παραλιακή ζώνη των 50 μέτρων.\n• Ολοκληρώνεται με το «Ειδικό Χωροταξικό Πλαίσιο για τον Τουρισμό», που πραγματικά θα μπορούσε να λύσει πολλά προβλήματα, αν ήταν προσανατολισμένο σ' αυτό που έχει πραγματική ανάγκη η χώρα. Τουριστική ανάπτυξη με εναλλακτικές μορφές ποιοτικού τουρισμού σε απόλυτη αρμονία με τις αρχές της αειφορίας και τη βιώσιμη ανάπτυξη της χώρας. Δεν απουσιάζουν βέβαια οι αναφορές στις αρχές της αειφορίας και την προστασία του περιβάλλοντος και υπάρχουν καλογραμμένες απόψεις π.χ. για τον συνεδριακό, αστικό, πολιτιστικό, αθλητικό, καταδυτικό, χιονοδρομικό, ιαματικό τουρισμό, οι οποίες όμως αναιρούνται. Και τούτο, γιατί στην πρόταση για το Ειδικό Χωροταξικό για τον Τουρισμό δεσπόζει κυριολεκτικά το άρθρο 9 με τίτλο «Σύνθετες και ολοκληρωμένες αναπτύξεις τουριστικών υποδομών σταθερού παραθερισμού».\n• Ο επενδυτής αγοράζει έκταση μεγαλύτερη από 150 στρέμματα σε οποιοδήποτε σημείο της χώρας, εκτός από ακατοίκητα νησιά και βραχονησίδες ! (Αν και εδώ προβλέπει τη δυνατότητα πιλοτικών επενδύσεων σε πέντε ακατοίκητα νησιά, άρθρο 9, παρ. Ε). Η μόνη προϋπόθεση είναι η αγορά γης να γίνεται σε περιοχές εκτός σχεδίου και εκτός ορίων οικισμών.\n• Ο επενδυτής βαφτίζει την αγορά «τουριστική επένδυση» και μετά μπορεί να κτίσει κατοικίες και να πωλήσει το 70% των κτισμάτων σε ιδιώτες με μόνη υποχρέωση να λειτουργήσει ως ξενοδοχειακή μονάδα μόνο το 30%. Οι αγοραστές θα είναι υποχρεωμένοι να παραχωρούν στον φορέα της τουριστικής επιχείρησης το κτίσμα, ελεύθερο για χρήση ως τμήμα του ξενοδοχείου, για ένα μέρος του χρόνου. Π.χ., ο Ολλανδός αγοραστής μένει στην κατοικία που έχει αγοράσει έξι μήνες και τους υπόλοιπους έξι μήνες τους παραχωρεί για χρήση στο ξενοδοχείο. Από εδώ απορρέει ο όρος ΣΤΑΘΕΡΟΣ ΠΑΡΑΘΕΡΙΣΤΗΣ!\n• Ο επενδυτής επιδοτείται γενναία από τον κρατικό προϋπολογισμό για παραγωγή προγράμματος παραθεριστικής κατοικίας.\n• Ο επενδυτής κτίζει τουλάχιστον 4πλάσια απ' ό,τι θα έκτιζε ένας απλός ιδιώτης. Υπάρχουν και ακραίες περιπτώσεις που κτίζει 100πλάσια.\n• Ο επενδυτής, με τη συνδρομή της Πολιτείας και στο όνομα της αποτελεσματικότητας, καταλύει όλους τους κανόνες για την εκτός σχεδίου δόμηση, που είναι έτσι κι αλλιώς αδύναμοι, και αντί να περιορίσουμε τις προϋποθέσεις για τη δόμηση εκτός σχεδίου, οδεύουμε στην απόλυτη ασυδοσία.\nΟΛΑ αυτά περιγράφουν πώς εκτυλίσσεται ένα οργανωμένο σχέδιο, που όμοιό του δεν έχει ζήσει η χώρα μας. Ομιλούμε για τη δημιουργία χιλιάδων «ξενοδοχείων-χωριών» (για εμένα αυτή είναι η αυθεντική απόδοση και όχι μονάδες σταθερού παραθερισμού) ή «οικιστικών ξενοδοχείων» σε όλες τις περιοχές φυσικού κάλλους της πατρίδας μας. Αυτό που προωθείται δεν είναι χωροταξικός σχεδιασμός τουρισμού -που είναι μια υπόθεση ιερή για τη χώρα μας- αλλά χωροταξική ασυδοσία στο επενδυτικό κεφάλαιο. Το παράδοξο και συνάμα εφιαλτικό είναι ότι η κυβέρνηση χρησιμοποιεί όλο το θεσμικό οπλοστάσιο που διαθέτει (Σύνταγμα - Νομοθεσία - Χωροταξικός Σχεδιασμός) για να δώσει τη χαριστική βολή στο περιβάλλον και στο μέλλον της χώρας μας.\n* Βουλευτής Β' Αθήνας του ΠΑΣΟΚ


Τα μόνα 12 beauty tips που χρειάζεται να ξέρεις | ομορφια , περιποιηση | womenonly.gr\nΟι συνήθειες που θα αναβαθμίσουν άμεσα την καθημερινότητα σου\nΑγαπάμε τα hacks ομορφιάς, γιατί μας εξοικονομούν χρόνο, προϊόντα και χρήματα.\nΠαρακάτω θα βρεις 12 tips περιποίησης της επιδερμίδας και συμβουλές μακιγιάζ που αξίζει να υιοθετήσεις:\n• Σκούπισε καθημερινά τα γυαλιά ηλίου, τα γυαλιά όρασης και την οθόνη του κινητού με οινόπενυμα. Θα σκοτώσει τα βακτήρια και θα σε βοηθήσει εάν έχεις δέρμα επιρρεπές στην ακμή.\n• Άλλαξε μαξιλαροθήκες τακτικά. Αν εμφανίζεις συχνά σπυράκια, θα δεις διαφορά στο πόσο καθαρό φαίνεται το δέρμα σου.\nΔες και αυτό: Πώς να φτιάξεις το δικό σου face mist, ό,τι τύπο δέρματος κι έχεις\n• Βούρτσισε τα μαλλιά σου με τη βούρτσα στο ντους. Θα κατανείμει ομοιόμορφα το κοντίσιονερ και θα απομακρύνει τους κόμπους και τα μπερδέματα.\n• Αν κοιμήθηκες λίγο ή έχεις σακούλες κάτω από τα μάτια, κράτησε ένα κουτάλι στην κατάψυξη και βάλε το κάτω από τα μάτια σου για να διώξεις το πρήξιμο και να βοηθήσεις την κυκλοφορία του αίματος.\n• Εάν ξυρίζεσαι, προτίμησε ένα conditioner αντί για την κρέμα ξυρίσματος. Το ξύρισμα θα γίνει απίστευτα ομαλά και θα σε ενυδατώσει.\n• Για υγρό eyeliner με πραγματική διάρκεια, βάλε ένα πινέλο eyeliner σε αδιάβροχη μάσκαρα και τράβηξε μια γραμμή κατευθείαν στην άνω γραμμή των βλεφαρίδων σου.\n• Αν σου έχει τελειώσει το ξηρό σαμπουάν, η πούδρα για μωρά έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Άφησε την να κάτσει για λίγα λεπτά για να απορροφήσει τη λιπαρότητα και στη συνέχεια τρίψε την στο κρανίο σου για να απαλλαγείς από τα λευκό χρώμα.\n• Αν θέλεις πλούσια και γεμάτα φρύδια, εφάρμοσε ένα gel φρυδιών από την ουρά προς τα μέσα και, στη συνέχεια, εφάρμοσε ξανά από το εσωτερικό προς τα έξω. Θα δώσει ένταση και την ψευδαίσθηση του πάχους.\n• Ψάχνεις για ένα φυσικό τρόπο αφαίρεσης μακιγιάζ και καθαρισμού; Δοκίμασε το λάδι καρύδας. Είναι ιδανικό για την απαλή και αποτελεσματική αφαίρεση του μακιγιάζ, ακόμη και σε ευαίσθητες επιδερμίδες.\n• Αν δεν έχεις χρόνο να λούσεις κανονικά τα μαλλιά σου, πλύνε μόνο το μπροστινό μέρος με σαμπουάν (χωρίς μαλακτικό). Επειδή περνάμε συνεχώς τα χέρια μας μέσα από τα μαλλιά μας, αυτό θα σε βοηθήσει να διώξει τη λιπαρότητα.\n• Χρησιμοποίησε κρέμα ματιών γύρω από το στόμα μου για να ελαχιστοποιήσεις τις λεπτές γραμμές.\n• Για να φτιάξεις μια έγχρωμη λοσιόν σώματος, ανακάτεψε foundation (μία έως δύο αποχρώσεις πιο σκούρες από τον τόνο του δέρματος σου, αν θέλεις να φαίνεσαι πιο μαυρισμένη) με λίγο υγρό highlighter και λοσιόν και εφάρμοσε το σε ολόκληρο το σώμα σου. Καλύπτει τις ατέλειες και τις κοκκινίλες και σου χαρίζει μια πολυπόθητη λάμψη.


Η λήψη μικρών διαλειμμάτων φαίνεται χρήσιμη για τη μνήμη σας - Αλλα | Ιούνιος 2021\nΤο να σηκώνεστε από τον υπολογιστή σας για συχνές διακοπές μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις πληροφορίες καλύτερα, σύμφωνα με νέες έρευνες.\nΈνα σκυλί κοιμάται σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης από τον ιδιοκτήτη του στο St James 'Park στις 14 Σεπτεμβρίου 2017 στο Λονδίνο, Αγγλία. (Φωτογραφία: Leon Neal / Getty Images)\nΠερπάτησα από το Au Bon Pain στο Rutgers Student Center πολλές αργά το βράδυ, αναρωτιόμουν ποιοι ήταν οι μαθητές που έφτασαν στα βιβλία τους, ενώ τροφοδοτούσαν ατελείωτα ρεύματα καφεΐνης. Ήταν ξένο για μένα, που είμαι πρωινός άνθρωπος. Η ιδέα του να ξοδεύουμε τα μεσάνυχτα έως τις αυγές προσπαθώντας να θυμόμαστε τις πληροφορίες δεν φαινόταν ποτέ εύλογη.\nΤο κρανίο όλη τη νύχτα αποδείχθηκε έκτοτε ως μια αποτελεσματική μέθοδος απομνημόνευσης. Σε Σπίθα Ο John Ratey αποκαλύπτει μια πολύ πιο υγιή μέθοδο για την ενίσχυση του συστήματος μνήμης σας: αμέσως μετά την καρδιαγγειακή άσκηση. Καταγράφει ένα πρόγραμμα επιλογής σχολείου, το Zero Hour PE, στο οποίο οι μαθητές τρέχουν ένα μίλι πριν ξεκινήσει το σχολείο και στη συνέχεια στοιβάζονται τα δύο πιο δύσκολα μαθήματά τους το πρωί. Οι μαθητές που επιλέγουν τζόκινγκ πέρα από τον ύπνο βίωσαν στατιστικά σχετικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες των δοκιμών.\nΠώς, πότε και πόσο σπουδές ενδιαφέρει εδώ και καιρό τόσο οι εκπαιδευτικοί όσο και οι μαθητές. Ξοδεύετε ώρες εστιασμένες σε ένα μοναδικό θέμα; Είναι χρήσιμα τα διαλείμματα; Νέος έρευνα από τον μεταδιδακτορικό John Hopkins David F Little δείχνει ότι για ορισμένες δεξιότητες, ένα διάλειμμα - ή μια σειρά διαλειμμάτων - είναι ευεργετικό για τη διατήρηση πληροφοριών.\nΛίγο ειδικεύεται στην ψυχοφυσική, τη μελέτη της ανθρώπινης αντίληψης. Στην εργασία του σημειώνει ότι, ενώ ορισμένες δεξιότητες απαιτούν μόνο ένα μόνο παράδειγμα μάθησης για να σχηματίσουν μια διαρκή μνήμη, οι αντιληπτικές μαθησιακές δεξιότητες απαιτούν εκτεταμένη πρακτική για μια σειρά ημερών. Στις δοκιμές του, οι εθελοντές υπέφεραν εκατοντάδες γύρους δοκιμών για επτά έως εννέα ημέρες.\nΤα θέματα, χωρισμένα σε ομάδες των οκτώ, δοκιμάστηκαν για την ακρόαση διαφορών στον ήχο, ή, όπως το λέει ο Little, μια εργασία διάκρισης συχνότητας. Οι ακροατές κλήθηκαν να ακούσουν δύο συχνότητες καθαρού τόνου σε κάθε δοκιμή και τους ζητήθηκε να επιλέξουν τη χαμηλότερη συχνότητα.\nΥπήρξε επίσης μια δοκιμή για τους αγγλόφωνους να διακρίνουν ορισμένες προφορές ξένων ήχων, οι οποίοι στην αρχή ακούγονται παρόμοιοι, ωστόσο, με την πρακτική, είναι κρίσιμοι για την κατανόηση γλωσσών όπως τα ταϊλανδέζικα και τα χίντι. Αυτή η δοκιμασία γλώσσας, η οποία επικεντρώθηκε σε μια τρισδιάστατη φωνητική αντίθεση που βρέθηκε στον ήχο 'mba', είναι 'παρόμοια εννοιολογικά με έναν εγγενή ομιλητή της Ιαπωνίας που μαθαίνει να διακρίνει το' r 'από το' l. ''\nΤέλος, οι ομάδες δοκιμάστηκαν επίσης σε εργασίες αναγνώρισης υφής και προσώπου, τις οποίες ο Λίλ είπε ότι θα μπορούσε να βοηθήσει διαγνωστικούς κλινικούς γιατροί που διαβάζουν μαγνητικές τομογραφίες όλη την ημέρα. Μέσω της σωστής εκπαίδευσης, μπορεί να είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να ανακαλύπτουν ταχύτερες αποκλίσεις στις σαρώσεις.\nΟι ομάδες χωρίστηκαν σε τέσσερις κατηγορίες: σαράντα λεπτά μελέτης χωρίς διάλειμμα. είκοσι λεπτά σπουδών χωρίς διάλειμμα. δύο συνεδρίες μελέτης είκοσι λεπτών χωρισμένες με διάλειμμα μισής ώρας. μια συνεδρία μελέτης σαράντα λεπτών χωρισμένη με πέντε διαλείμματα έξι λεπτών.\nΑποδεικνύεται ότι οι δύο κορυφαίες ομάδες μελετήθηκαν για σαράντα λεπτά χωρίς διάλειμμα ή μελετήθηκαν για σαράντα λεπτά με πέντε μίνι διαλείμματα. Το διάλειμμα μισής ώρας αποδείχθηκε πολύ μεγάλο για την προσωρινή αποθήκευση μνήμης των ατόμων για να παράγει μια ανθεκτική μνήμη, ενώ είκοσι λεπτά δεν ήταν αρκετός χρόνος για μετάβαση από τη βραχυπρόθεσμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη.\nΠολύ μεγάλο διάλειμμα θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα παρόμοιο πρόβλημα με την ολοήμερη συνεδρία cram, στην οποία δίνεται υπερβολική έμφαση σε ένα συγκεκριμένο θέμα - πάρα πολύ κεντρικό στέλεχος, όχι αρκετή προεπιλεγμένη λειτουργία. Το πρόβλημα και στις δύο περιπτώσεις είναι ότι δεν υπάρχει ενοποίηση πληροφοριών για την ενεργοποίηση μιας διαρκούς μνήμης που διαρκεί ημέρες.\nΤο γλυκό σημείο φαίνεται να είναι είτε σε αφιερωμένο χρόνο για μελέτη - σε αυτήν την περίπτωση, σαράντα λεπτά - ή κάνοντας μια σειρά από μικρά διαλείμματα, αλλά επιστρέφοντας στις πληροφορίες σχετικά γρήγορα. Η ανακάλυψη της μεθόδου που λειτουργεί καλύτερα μπορεί να απαιτεί προσωπικό πειραματισμό, αλλά ένα πράγμα φαίνεται σίγουρο από όλη αυτή την έρευνα: η ισορροπία μεταξύ της πλήρους εστίασης και του να δοθεί στον εγκέφαλό σας χώρο μπορεί να αποχρωματιστεί, αλλά τα άκρα και στις δύο κατευθύνσεις δεν φαίνονται χρήσιμα.\nη εξίσωση για την πυκνότητα διαιρείται μάζα με τον όγκο\nπόσο συχνά οι χελώνες γεννούν αυγά\nτι πρόκειται να κάνει ο Ομπάμα μετά την Προεδρία του


7 Θαύματα του Κόσμου, που Δεν έχετε Ξανακούσει - Fanpage\nΣας παρουσιάζουμε 7 άγνωστα αξιοθέατα του πλανήτη μας, που πιθανόν να μη τα γνωρίζατε:\n1. Το Μεγάλο Τζαμί του Djenne, Μάλι\nΤο Μεγάλο Τζαμί του Djenne είναι το μεγαλύτερο κτίριο του κόσμου, που έχει κατασκευαστεί από άργιλο. Ως μέρος της παλιάς πόλης του Djenne, το Μεγάλο Τζαμί συγκαταλέχθηκε το 1988 στον κατάλογο της Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Αυτή τη στιγμή, το τζαμί είναι κλειστό για τους τουρίστες. Πιστεύεται, ότι η απόφαση ελήφθη το 1996, μετά από μια φωτογράφηση στο μέρος για το περιοδικό Vogue.\nΤο αρχιτεκτονικό συγκρότημα του Chand Baori, βρίσκεται σε ένα μικρό χωριό της Ινδίας, το Abaneri, και είναι ένα από τα παλαιότερα και βαθύτερα πηγάδια του κόσμου. Η γιγαντιαία δομή, μοιάζει με μια ανεστραμμένη πυραμίδα, και κατεβαίνει υπόγεια πάνω από 30 μέτρα. Τρία από τα τείχη του βρίσκονται σε τέλεια συμμετρία και υπάρχουν 3500 σκαλιά, από τα οποία μπορεί κανείς να κατέβει μέχρι το νερό – μια μικρή πράσινη λίμνη με βρύα. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν για το αν το πηγάδι χτίστηκε μεταξύ του 9ου και 11ου αιώνα ή 600 χρόνια πριν από την εποχή μας\nΤο φρούριο Kumbalgarh περιβάλλεται από ένα μοναδικό τείχος, που στην αρχαιότητα ήταν γνωστό ως “Φρουρά θάνατος”. Το μήκος του είναι 36 χιλιόμετρα και το πλάτος σε ορισμένα σημεία φτάνει τα 8 μ. Τα τείχη περιβάλλουν το φρούριο προστατεύοντάς το από εισβολείς εχθρούς. Για να το χτίσουν, χρειάστηκε ένας αιώνας- από τον 15ο ως τον 16ο αιώνα. Στην ιστορία των πολέμων, που είδε το τείχος της Ινδίας, ποτέ δεν έπεσε και δεν κατάφεραν να εισβάλλουν εχθροί στο φρούριο.\nΈνα εξαιρετικό μνημείο της Περσικής αρχιτεκτονικής της εποχής των Σαφαβιδών. Το τζαμί χτίστηκε κατά τη διάρκεια 17 χρόνων (1602-1619 ετών). Το τζαμί είναι ασυνήθιστο για διάφορους λόγους. Συγκεκριμένα, δεν έχει κανένα μιναρέ. Δεν υπάρχει και εσωτερική αυλή και στην είσοδο υπάρχουν σκάλες. Ίσως ο λόγος γι ‘αυτή την παραμέληση των συνήθως αυστηρών πρότυπων ισλαμικής αρχιτεκτονικής ήταν το γεγονός ότι το τζαμί δεν προοριζόταν ποτέ για δημόσια χρήση, και εξυπηρετούσε ως τόπος λατρείας από τις γυναίκες του χαρεμιού του Σάχη.\nTo Derawar – μια καταπληκτική τετράγωνη δομή, που χτίστηκε το 1733. Το φρούριο αποτελείται από 40 προμαχώνες, που κυριαρχούν στην πακιστανική έρημο. Το ύψος των τειχών του φρουρίου σε κάποια σημεία φτάνει τα 30 μέτρα και έχει περίμετρο 1.500 μ. Λίγοι τουρίστες γνωρίζουν για αυτό το φρούριο, αλλά ούτε και όλοι οι πολίτες του Πακιστάν γνωρίζουν την ύπαρξή του.\nΠοια από αυτά μέρη θα θέλατε να επισκεφτείτε; Αφήστε μας τα σχόλιά σας και μοιραστείτε αυτό το υπέροχο ταξιδιωτικό άρθρο!\n30 Τραγικά Fails που θα σας Αφήσουν με το Στόμα ανοιχτό!\nΔιάφανη Σκηνή σε Σχήμα Φούσκας που Σας Επιτρέπει να Κοιμηθείτε κάτω από τον Έναστρο Ουρανό


Προμηθέας Πάτρας - Εξασφάλισαν την 2η θέση (με μεγαλειώδη νίκη επί της ΑΕΚ) και παίζουν αύριο (στις 12 το μεσημέρι) Τελικό με τον Ολυμπιακό οι αήττητοι Έφηβοι. Η 4η ημέρα του 45ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.\nΕξασφάλισαν την 2η θέση (με μεγαλειώδη νίκη επί της ΑΕΚ) και παίζουν αύριο (στις 12 το μεσημέρι) Τελικό με τον Ολυμπιακό οι αήττητοι Έφηβοι. Η 4η ημέρα του 45ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.\nΙστορική νίκη, με την οποία εξασφαλίζει την 2η θέση, και διατηρεί ζωντανό το όνειρο της πρωτιάς πέτυχε η Εφηβική ομάδα του Προμηθέα, που με όπλο την άμυνά της, επικράτησε της ΑΕΚ με 54-51, φτάνοντας στην μεγαλύτερη επιτυχία στην Ιστορία του Συλλόγου.\nΗ ΑΕΚ ήταν αυτή που πήρε πρώτη το προβάδισμα σε ένα νευρικό και άστοχο πρώτο δεκάλεπτο (12-9), αλλά οι παίκτες του Ανδρέα Κεσαπίδη ανέβασαν την απόδοσή τους στη συνέχεια και μ’ ένα σερί 10-0 πέρασαν μπροστά με 21-14 στο 15΄.\nΟι Πατρινοί έφτασαν και στο +10 (31-21 στο 21’), αλλά η ΑΕΚ συνέχισε να απειλεί, πλησιάζοντας στο 33-36, με τις 2 ομάδες, πάντως, να παραμένουν πολύ άστοχες έξω από τα 6,75 (σούταραν συνολικά 3/22 ο Προμηθέας και 2/19 η ΑΕΚ).\nΟ Προμηθέας διατηρούσε το προβάδισμα, χωρίς, όμως, η ΑΕΚ να τον αφήνει να νιώσει ασφάλεια σε καμία στιγμή, καθώς η πατρινή ομάδα είχε ν’ αντιμετωπίσει και τον κακό της εαυτό στις βολές, (σούταρε μόλις 5/17!). Ο Ρογκαβόπουλος με τρίποντο έγραψε το 44-47 (36’), αλλά απάντησε με τον ίδιο τρόπο ο Πατσαντζόπουλος (που πέτυχε double-double με 11 πόντους και 12 ριμπάουντ) διαμορφώνοντας το 47-54 δύο λεπτά πριν το τέλος του αγώνα, με τον Ρογκαβόπουλο να απαντά (49-54 στο 38΄20΄΄) και πάλι.\nΟι αθλητές του Προμηθέα, όμως, διατήρησαν την ψυχραιμία τους κρατώντας γερά την νίκη στα χέρια τους, με την ΑΕΚ να καταφέρνει μόνο να μειώσει με την εκπνοή στο τελικό 51-54.\nΑναλυτικά: Α.Ε.Κ. – ΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ 51 – 54\nΤα δεκάλεπτα: 12-9, 21-29 (ημιχ.), 33-38, 51-54.\nΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ (Κεσαπίδης): Καφέζας (4ασ.), Σωτηρίου 8, Γραμματικός, Πατσαντζόπουλος 11 (12ρ.), Καραΐσκος 2 (2 κοψ.), Σανδραμάνης 14 (1), Μπαρδάκας 7 (13ρ.), Μαντζούκας 5 (1), Γκάτζιος, Ερμείδης 7.\nΑΕΚ (Χατζής): Ιωάννου Α. 6, Βάση, Ιωάννου Δ. 2, Μιχαήλ, Αλεξάνδρου, Ρούσσης, Ζαρκαδούλας, Καραβανάς, Πράπας 2, Ρογκαβόπουλος 14, Χατζηδάκης 18, Μακαριάδης 9.\nΤα πλήρη στατιστικά του παιχνιδιού: http://www.sportstats.gr/eokbasket/tournaments/gamedetails/id/19927\nΟ Προμηθέας (των 31 συνεχόμενων φετινών νικών) αντιμετωπίζει αύριο, στις 12 το μεσημέρι, στον άτυπο Τελικό της διοργάνωσης, τον συγκάτοικό του στην κορυφή της βαθμολογίας, Ολυμπιακό, που επικράτησε -δυσκολότερα απ’ ό,τι δείχνει το σκορ- του Άρη με 92-73.\nΟ Νίκος Αρσενόπουλος ήταν αυτός που έβαλε τη σφραγίδα του στο 1ο δεκάλεπτο της αναμέτρησης. Ο Ολυμπιακός πήρε τα ηνία έφτασε στο 2-12 (4’40’’). Ο γκαρντ των «ερυθρόλευκων» σημείωσε 16 από τους 21 πόντους της ομάδας του στο πρώτο δεκάλεπτο (και τελείωσε το παιχνίδι με 41 πόντους, 9 ριμπάουντ και 5 ασίστ). Τον αντίστοιχο ρόλο για τον Άρη πήρε ο Βαλάντης Κουρτίδης, βοηθώντας την δική του ομάδα να επιστρέψει στον αγώνα και να φτάσει να προηγηθεί με +7 (37-30, 17’). Οι δυο τους στα μισά του παιχνιδιού είχαν σημειώσει από 24 πόντους.\nΟ Ολυμπιακός μείωσε πριν οι δύο ομάδες κατευθυνθούν προς τα αποδυτήρια (44-41, 20’) και συνέχισε στον δικό του ρυθμό παίρνοντας ξανά τον πρώτο λόγο στο παρκέ με ένα επιμέρους 26-11 στο τρίτο δεκάλεπτο, φτάνοντας και ως το +12 (53-65, 28’). Οι «ερυθρόλευκοι» διαμόρφωσαν το 70-91 (39’) και έφτασαν στη νίκη με το τελικό 72-93, παραμένοντας αήττητος στην κορυφή της βαθμολογίας του 45ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων.\nΑναλυτικά: ΑΡΗΣ ΑΣ – ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Σ.Φ.Π. 72 – 93.\nΤα δεκάλεπτα: 14-21, 44-41 (ημιχ.), 55-67, 72-93.\nΟλυμπιακός (Χρυσανθόπουλος): Ρουμελιώτης 6, Μπαλής, Μερισιώτης, Τσουμάνης, Οικονόμου 12, Ζευγαράς, Ποχουσέφσκι 21, Αρσενόπουλος 41, Κατσίμπας, Κολοβέρος 11, Περρής, Χάλιος 2.\nΣτο άλλο παιχνίδι της ημέρας, ανάμεσα στην Ελευθερούπολη και το Ηράκλειο, έγινε ντέρμπι από το τζάμπολ ως τη λήξη του, με την ομάδα της Καβάλας να φτάνει τελικά στη νίκη με το 70-61, έχοντας μια μικρή υπεροχή στο μεγαλύτερο διάστημα του αγώνα. Έτσι πήρε το πρώτο της θετικό αποτέλεσμα στην τελική φάση του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Εφήβων που διεξάγεται στο ΚΓ Φιλωνίδειο στην Χερσόνησο. Με ένα εντυπωσιακό νταμπλ νταμπλ άφησε το παρκέ ο Λογοθέτης με 26 πόντους και 20 ριμπάουντ.\nΑναλυτικά: ΓΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗΣ – ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΟΑΑ 70 – 61.\nΤα δεκάλεπτα: 14-17, 34-30 (ημιχ.), 54-53, 70-61.\nΓΣ Ελευθερούπολης (Μουλάκης): Καγιόγλου, Μπάτσος, Σταυρίδης, Κελαϊδάκης, Μασάδης 16, Κουκουλίδης 3, Καραγιαννίδης, Απαζίδης 22, Γεωργούδης, Κωνσταντάρας 3, Λογοθέτης 26 (20ρ), Σφουγγάρης\nΗράκλειο ΟΑΑ (Τζαννής): Βιδάκης 4, Καλλέργης, Γεωργόπουλος, Γκίζης, Στιβακτάκης 6, Κίτσος-Καλυβιανάκης 20, Μηλαθιανάκης, Αλεξάκης 3, Σπυριδάκης, Κυπριωτάκης 7, Μαραγκουδάκης 16, Βολιτάκης 5\n1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 4 8 4 0 344 – 232\n1 ΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ. 4 8 4 0 238 – 158\n3 Α.Ε.Κ 4 6 2 2 194 – 188\n4 5 1 3 260 – 271\n4 ΓΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗΣ 4 5 1 3 238 – 312\n4 4 0 4 197 - 308


Orthodoxou Travel - Όροι & Προϋποθέσεις\nΗ ORTHODOXOU TRAVEL LCC, νόμιμα εγγεγραμμένη ως Orthodoxou Travel and Tours Ltd στην Κυπριακή Δημοκρατία, η οποία στο εξής αναφέρεται ως ORTHODOXOU TRAVEL LCC, διαχειρίζεται αυτόν τον διαδικτυακό ιστότοπο. Ως ταξιδιωτικό πρακτορείο IATA BSP με πλήρη άδεια, είμαστε υποχρεωμένοι να συμμορφωθούμε πλήρως με τους όρους που καθορίζονται από την IATA. Λάβετε υπόψη ότι ως ταξιδιωτικό γραφείο παρέχουμε κρατήσεις στους πελάτες μας για λογαριασμό αεροπορικών εταιρειών, ξενοδοχείων, εταιρειών ενοικίασης αυτοκινήτων και άλλων τρίτων. Θα προσπαθούμε πάντα να συνάπτουμε μόνο με αξιόπιστους συνεργάτες. Ωστόσο, δεν είμαστε η εταιρεία που παρέχει την τελική υπηρεσία στους πελάτες μας και ως εκ τούτου δεν μπορούμε να επηρεάσουμε άμεσα τον πάροχο υπηρεσιών.\nΤο δεσμευτικό συμβόλαιο τίθεται σε ισχύ μόλις το άτομο που κάνει την κράτηση πατήσει το κουμπί "επιβεβαίωση κράτησης". Αυτό αποτελεί νομικά δεσμευτικό μεταξύ της ORTHODOXOU TRAVEL LCC και του ατόμου που κάνει την κράτηση για παροχή υπηρεσίας ή υπηρεσιών με τρίτο πάροχο υπηρεσιών. Η επιβολή / παροχή της υπηρεσίας κατά την κράτηση δεν είναι καθήκον της ORTHODOXOU TRAVEL LCC. Συμφωνώντας συμβατικά με την κράτηση, το άτομο που πραγματοποιεί την κράτηση επιβεβαιώνει ότι αυτός / αυτή έχει νόμιμη ηλικία και νομικά δικαιούται να συνάψει συμβόλαια. Για αυτήν την κράτηση, το άτομο που κάνει την κράτηση δεσμεύεται για την κράτηση για 72 ώρες. Μέσα σε αυτό το χρονικό πλαίσιο, το ORTHODOXOU TRAVEL LCC θα αποδεχτεί αυτήν την κράτηση ή θα επικοινωνήσει με το άτομο κράτησης. Ως αποδοχή αυτής της κράτησης θα είναι η απόδειξη της εταιρείας μας. Με πληρωμή με πιστωτική κάρτα,η αποδοχή της σύμβασης θα θεωρείται ως χρέωση για τον κάτοχο της πιστωτικής κάρτας / ταξιδιώτη / συμμετέχοντα του λογαριασμού της πιστωτικής κάρτας του για πληρωμή ή μερική πληρωμή. Η κράτηση θα θεωρηθεί οριστικοποιημένη μόλις όλα τα ταξιδιωτικά έγγραφα έχουν αποσταλεί στον πελάτη.\nΗ συμβατική ευθύνη της ORTHODOXOU TRAVEL LCC είναι η αποτελεσματική παροχή των κρατήσεων προϊόντων και υπηρεσιών κατά την κράτηση. Η πραγματική υπηρεσία ως τέτοια δεν είναι ευθύνη της ORTHODOXOU TRAVEL LCC. Η ORTHODOXOU TRAVEL LCC ενεργεί για λογαριασμό και για λογαριασμό του παρόχου υπηρεσιών. Οι τιμές και οι όροι καθορίζονται σύμφωνα με τη συμβατική συμφωνία μεταξύ της ORTHODOXOU TRAVEL LCC και των παρόχων υπηρεσιών.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα και τις υπηρεσίες και τους όρους που προσφέρονται από τους παρόχους υπηρεσιών, μη διστάσετε να ελέγξετε τους όρους κράτησης όπως αναφέρονται στους ιστότοπούς τους όπως αναφέρεται.\nΣε συμφωνία με τον Νόμο (EG), αριθ. 2111/2005 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 14.12.2005, το ORTHODOXOU TRAVEL LCC ενημερώνει τους πελάτες για την ταυτότητα της πραγματικής αεροπορικής εταιρείας που εκτελεί την υπηρεσία τόσο κατά τη στιγμή της κράτησης όσο και κατά την κράτηση επιβεβαίωση.\nβ) Το άτομο που κάνει την κράτηση πρέπει να επαληθεύσει την επιβεβαίωση της κράτησης / την απόδειξη μετρητών / την απόδειξη της πιστωτικής κάρτας ως προς την ορθότητα και πρέπει να ενημερώσει την ORTHODOXOU TRAVEL LCC εντός 48 ωρών για τυχόν λανθασμένα στοιχεία. Η ειδοποίηση για λάθη που ελήφθησαν πολύ αργά, για παράδειγμα τροποποιήσεις δεν επιτρέπει στον πελάτη να αποχωρήσει από τη σύμβαση.\nΕάν δεν μας ενημερώσετε και δεν μπορείτε να προχωρήσετε στις ταξιδιωτικές σας διευθετήσεις (λόγω έλλειψης τεκμηρίωσης), τότε αυτό θα θεωρηθεί ως ακύρωση που απαιτεί πληρωμή (μειωμένη επιστροφή εξόδων, εάν υπάρχει). Με αεροπορικά εισιτήρια, συνιστούμε στον πελάτη να επιλέξει Ηλεκτρονικά εισιτήρια, καθώς η ORTHODOXOU TRAVEL LCC δεν θα αναλάβει καμία ευθύνη σε περίπτωση καθυστερήσεων στο ταχυδρομείο ή την υπηρεσία ταχυμεταφορών, πράγμα που σημαίνει ότι το πλήρες επιπλέον κόστος πιθανής δημιουργίας νέων εισιτηρίων θα είναι δικό του πελάτη ευθύνη.\nΕξαίρεση είναι για τους αερομεταφορείς χαμηλού κόστους όπου οι κρατήσεις θα γίνονται απευθείας με τους αερομεταφορείς χαμηλού κόστους. Εδώ η αεροπορική εταιρεία είναι ο πάροχος και όλες οι αλλαγές, τα αιτήματα επιστροφής χρημάτων πρέπει να υποβάλλονται απευθείας με την αεροπορική εταιρεία.\nδ) Η ευθύνη της ORTHODOXOU TRAVEL LCC για τις παρεχόμενες υπηρεσίες περιορίζεται στην αποτελεσματική παροχή των υπηρεσιών στο πλαίσιο ενός προσεκτικού εμπόρου, όχι στην ακρίβεια, την πληρότητα, την ορθότητα των πληροφοριών και την επικαιρότητα αυτών και την παροχή υπηρεσιών από τρίτος.\nγ) Οι αλλαγές και οι παραλλαγές των ταξιδιωτικών προσφορών υπόκεινται σε αξιώσεις μόνο μετά τη σύναψη συμφωνίας, όχι κατά του διοργανωτή που χειρίζεται με καλή πίστη και αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν ουσιαστικά το συνολικό πακέτο που προσφέρεται.\nβ) Για την πραγματοποίηση των αλλαγών που αναφέρονται στο σημείο 7α) το ORTHODOXOU TRAVEL LCC θα χρεώσει τέλος υπηρεσίας. Σε περίπτωση αλλαγών με ΦΟΡΤΙΣΤΕΣ ΧΑΜΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ, οι αλλαγές πρέπει να γίνουν απευθείας με τον πάροχο χαμηλού κόστους.\nΗ ORTHODOXOU TRAVEL LCC και ο προμηθευτής έχουν το δικαίωμα να ακυρώσουν την κράτηση ή τμήματα της κράτησης, κράτηση στις ακόλουθες περιπτώσεις:\n- αναφέρεται ότι το άτομο που πραγματοποιεί την κράτηση δεν έχει νόμιμο δικαίωμα να συνάψει σύμβαση ή όχι νόμιμης ηλικίας στη χώρα της μόνιμη κατοικία.\nΔεν επιτρέπεται η ακύρωση της κράτησης του ταξιδιού από τον επιβάτη. Ένας ταξιδιώτης δεν μπορεί να αποσυρθεί από τη δέσμευση που δεσμεύεται με την ORTHODOXOU TRAVEL LCC ή τρίτο μέρος από το άτομο ή μέσω συγγενή / συνεργάτη. Σε περίπτωση που ο επιβάτης αποφασίσει να ακυρώσει ένα ταξίδι, τότε ενδέχεται να υπάρχουν οικονομικές συνέπειες. Αυτά θα αναφέρονται σαφώς στους όρους κράτησης. Απαγορεύεται ρητά η χρηματική αποζημίωση που λαμβάνεται με δικαστική απόφαση.\nΤο δίκαιο θα ισχύει για άτομα που είναι νόμιμης ηλικίας, για άτομα που ζουν στην Κύπρο ή για εκείνα που δεν διαμένουν μόνιμα στην Κύπρο ή για άτομα που έχουν επιλέξει τη χώρα διαμονής ως ξένη χώρα, η Κύπρος θα είναι η τοποθεσία όπου το δικαστήριο θα αποφασίσει για αυτήν τη συμφωνία. Αυτές οι προϋποθέσεις ισχύουν από την 1η Μαΐου 2008.\nΤο ORTHODOXOU TRAVEL LCC έχει το δικαίωμα να αλλάξει ή να προσθέσει στους γενικούς όρους σχετικά με αυτόν τον ιστότοπο με ισχύ σε μελλοντικές κρατήσεις ανά πάσα στιγμή χωρίς να χρειάζεται να ειδοποιήσει τον ταξιδιώτη. Στον ιστότοπο, ωστόσο, θα αναφέρεται η τελευταία έκδοση των γενικών όρων πριν γίνουν οι αλλαγές και όσον αφορά την περαιτέρω χρήση του ιστότοπου, το άτομο που κάνει κράτηση συμφωνεί με τις πιθανές αλλαγές των όρων.\nΤυπική φόρμα πληροφοριών για συμβόλαια ταξιδιωτικών πακέτων όπου είναι δυνατή η χρήση υπερσυνδέσμων\nΕάν συνάψετε σύμβαση με --- το αργότερο 24 ώρες μετά τη λήψη της επιβεβαίωσης της κράτησης από την εταιρεία Orthodoxou Travel & Tours Ltd, η ταξιδιωτική υπηρεσία που παρέχεται από την Orthodoxou Travel & Tours Ltd και --- θα αποτελέσει πακέτο κατά την έννοια Οδηγία (ΕΕ) 2015/2302.\nΩστόσο, εάν κάνετε κράτηση για επιπλέον ταξιδιωτικές υπηρεσίες κατά την ίδια επίσκεψη στον ιστότοπο κρατήσεων της εταιρείας μας Orthodoxou Travel & Tours Ltd, οι ταξιδιωτικές υπηρεσίες θα γίνουν μέρος μιας συνδεδεμένης ταξιδιωτικής συμφωνίας. Σε αυτήν την περίπτωση, η Orthodoxou Travel & Tours Ltd έχει, όπως απαιτείται από τη νομοθεσία της ΕΕ, προστασία για την επιστροφή των πληρωμών σας στην Orthodoxou Travel & Tours Ltd για υπηρεσίες που δεν εκτελούνται λόγω της αφερεγγυότητας της Orthodoxou Travel & Tours Ltd και, όπου είναι απαραίτητο, για τον επαναπατρισμό σας . Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν παρέχει επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση αφερεγγυότητας του σχετικού παρόχου υπηρεσιών.\nΟδηγία (ΕΕ) 2015/2302 όπως μεταφέρθηκε στην εθνική νομοθεσία (http://www.cylaw.org/nomoi/enop/non-ind/2017_1_186/full.html


Μάτα: «Μπορούμε να περάσουμε» - Onsports.gr\nΔημήτρης Δρίζος\t08 Απριλίου 2012, 14:26\nΜάτα: «Μπορούμε να περάσουμε»\nΟ Χουάν Μάτα τόνισε πως η Τσέλσι έχει πιθανότητες να πάρει την πρόκριση για τον τελικό του Champions League απέναντι στην Μπαρτσελόνα.\n«Είναι σπουδαία ομάδα η Μπαρτσελόνα. Έχει τους καλύτερους παίκτες στον κόσμο. Ωστόσο στο ποδόσφαιρο τα πάντα είναι πιθανά. Θα πρέπει να εκμεταλλευτούμε όλες τις ευκαιρίες μας και να αμυνθούμε σαν ομάδα», δήλωσε ο πρώην μέσος της Βαλένθια.\n«Από την αρχή της διοργάνωσης, η Μπαρτσελόνα και η Ρεάλ είναι τα φαβορί. Ωστόσο, αυτό ίσως να είναι καλό για εμάς. Έχουμε φτάσει αρκετές φορές στα ημιτελικά. Νομίζω πως η αυτοπεποίθηση μας, μπορεί να μας βοηθήσει», πρόσθεσε ο Μάτα.


H Lonsdale Hellas είναι η επίσημη αντιπροσωπεία της Lonsdale London sports limited για την Ελλάδα.\nΑποτελείται από μια δυναμική ΟΜΑΔΑ νέων ανθρώπων με αφοσίωση στο όραμα ανάπτυξης που έχουμε υιοθετήσει, παραμένοντας πιστοί στις υψηλές προδιαγραφές ποιότητας των προϊόντων και υπηρεσιών που μας έχουν αναδείξει στην Ελλάδα από το 2013 και σεβόμενοι την τεράστια ιστορία της Lonsdale London από το 1960 σε όλο τον κόσμο.\nΣτο μαχητικό ύφος και τη μοναδική ποιότητα αθλητικών ειδών που προσφέρουν τα Lonsdale stores, οι άνθρωποι παίζουν σημαντικό ρόλο. Η συνέπεια, η ΘΕΤΙΚΗ διάθεση και η φιλική, επαγγελματική εξυπηρέτηση αποτελούν κομμάτι της φιλοσοφίας μας. Γι’ αυτό και οι εργαζόμενοί μας είναι βασικό συστατικό της επιτυχίας μας.\nΑγαπάς τον αθλητισμό; Είσαι φιλόδοξος/η, υπεύθυνος/η και η εξυπηρέτηση πελατών αποτελεί το φυσικό σου περιβάλλον;\nΓίνε μέλος της οικογένειας της Lonsdale Hellas και απόλαυσε:\nΕυχάριστο-οικογενειακό εργασιακό περιβάλλον\nΣυνεχή εξέλιξη, σε μια ταχέως αναπτυσσόμενη επιχείρηση.\nΔιαρκή εκπαίδευση, με στόχο την ανάπτυξή σου.\nΗ εκπαίδευση σου θα γίνει σε όλους τους σταθμούς εργασίας (εξυπηρέτηση πελατών, τηλεφωνικό κέντρο και eshop), έτσι ώστε να είσαι σε θέση να υποστηρίξεις το κατάστημα, ανάλογα με τις ανάγκες που υπάρχουν κάθε φορά.\nΑν θέλεις να εξελιχθείς επαγγελματικά στον χώρο της αθλητικής ένδυσης και έχεις κέφι και μεράκι για δουλειά, στείλε μας το βιογραφικό σου σημείωμα στο παρακάτω email και σε ποιο κατάστημα σε ενδιαφέρει να εργαστείς (Πειραιάς, Ν.Ιωνία).


Γκολ σε Φούλαμ, Παρί και Νασιονάλ\nΠρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 4 Φεβρουαρίου 2014, 13:58\nΠροτείνει ο Α’ Σκόρερ\nΤο σημερινό κουπόνι του «Πάμε Στοίχημα» του ΟΠΑΠ είναι το ιδιαίτερο και κλασικό κουπόνι με τα – κατά πολλούς – παράξενα παιχνίδια για τις «μικρές Αγγλίες»! Για τους γνώστες των ιδιαιτεροτήτων αυτών των κατηγοριών η ημέρα είναι ιδανική, καθώς υπάρχουν αναμετρήσεις από Λιγκ 1, Λιγκ 2, την λατρεμένη (μανατζερικά) Κόνφερενς και το κύπελλο των… «μικρών» Λιγκ Τρόφι.\nΑπό εκεί και πέρα, λογικά το περισσότερο ποντάρισμα θα πέσει στα ματς των γνωστών Φούλαμ, Παρί, Άλκμααρ, Φέγενορντ και στο ιταλικό Ουντινέζε – Φιορεντίνα.\nΩς Α’ σκόρερ θα πάμε με τρία ακριβή σκορ στα παιχνίδια των μεγάλων ομάδων, αν και σε πιο regular κουπόνι θα επέλεγα το «Χ» στο πρώτο παιχνίδι για το Λιγκ Τρόφι ανάμεσα σε Φλίτγουντ Τάουν και Τσέστερφιλντ, θεωρώντας πως στον επαναληπτικό οι σημερινοί φιλοξενούμενοι θα καθαρίσουν και θα προκριθούν για τον τελικό του Γουέμπλεϊ.\nΣτα δικά μας, όμως…\nΞεκινάμε με το Φούλαμ – Σέφιλντ. Η ομάδα του Κώστα Μήτρογλου, που δε θα είναι στη διάθεση του προπονητή του, στοχεύει στην παραμονή στην Πρέμιερ, ωστόσο το σημερινό ματς είναι μια ευκαιρία για νίκη που θα δώσει καλύτερη ψυχολογία. Ένα σκορ στο 3-1 μου μοιάζει πολύ πιθανό και θα το ακολουθήσω. Οι γηπεδούχοι, έχουν πολλές απουσίες, αλλά δεν πιστεύω ότι θα επιτρέψουν ήττα στους εαυτούς τους, αν και δεν έχουν στόχο τον θεσμό. Οι επιθετικές λύσεις υπάρχουν για να μπουν τα τέρματα που ζητάμε, ενώ γκολ είναι ικανή να πετύχει και η Σέφιλντ, που έκανε τις… κηδείες της φέτος στον συγκεκριμένο θεσμό, πιστεύω πως ήρθε η ώρα να αποκλειστεί.\nΣτο Λιγκ Καπ Γαλλίας η Παρί δε θα έχει πρόβλημα να ξεπεράσει τη Ναντ κι έτσι αναμένω και εκεί ένα σκορ 2-1 ή 3-1 υπέρ των Πρωτευουσιάνων. Το 1,45 του «διπλού» είναι μικρό όμως το 2-1 στο 7,5 και το 3-1 στο 10 αξίζει το ρίσκο.\nΤέλος, για το Κόπα Λιμπερταδόρες η Νασιονάλ από την Ουρουγουάη υποδέχεται την Πετρολέρο από την Βολιβία. Στο πρώτο ματς το παιχνίδι έληξε 1-0 και πιστεύω ότι αφού η Οριέντε δεν «καθάρισε» με ένα μεγαλύτερο σκορ στην έδρα της, η Νασιονάλ θα κάνει την ανατροπή και με σκορ 2-0 ή 3-0 θα φτάσει στην πρόκριση στους ομίλους της διοργάνωσης.\nΥ.Γ. Γκελ μου έχει κάνει και το 1-1 στο Ουντινέζε – Φιορεντίνα.\nΥ.Γ. 2 Το ματς της Παρί παίζεται μονό αποδεκτό, ενώ αυτό της Φούλαμ σε δυάδα. Και τα τρία μαζί με ζητούμενα 2-3 θα ήταν μία καλή επιλογή.\n102. Φούλαμ – Σέφιλντ Γιουν. 3-1 (9.50)\n112. Ναντ – Παρί Σεν Ζερμέν 1-2 (10.00)\n114. Νασιονάλ – Οριέντε Πετρολέρο 3-0 (8.00)\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 4 Φεβρουαρίου 2014, 15:44


Κοιμόμουν. Ήταν ενας από αυτούς του γλυκούς υπνους μετά την αυγή, αυτούς που διαρκούν λίγο και λυτρωνουν.\nΞαφνικά είδα μια αλήθεια. Μέσα στο όνειρο συνειδητοποίησα ότι μετά από 20 χρόνια μπορεί να μην είμαι πια εδώ. Με γέμισε στεναχώρια. Γιατί, τι νόημα έχει όλο αυτό, αφού μετά από 20, 30 χρόνια θα είμαστε σκόνη;;\nΟταν σκέφτομαι τον θάνατο, βλέπω μόνο το σύμπαν. Απέραντο Μαύρο με αμέτρητα αστέρια γύρω. Είναι αιωνιότητα. Είναι λύτρωση. Είναι το τέλος.\nΚι όμως, ποσος χρόνος μας απομένει να στοχαστουμε μέσα στα χρόνια μας; Δεν υπάρχει χώρος για χρόνο...\nΞύπνησα και σκέφτηκα πόση ζωή κρύβεται μέσα στα αστέρια. Πόση αγάπη δεν έχει ακόμη δημιουργηθεί. Ποσο φως μπορουν να χωρέσουν τα μάτια μας.\nΤα γράφω αυτά καθώς ακόμη σκέφτομαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι.\nΚαι σε λίγο, θα πρεπει να αρχίσω την μέρα μου.\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 7:48 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΞΕΝΟΙ\nΟι πράξεις μας έχουνε και επιπτώσεις,\nσκέψου το λίγο πριν με καρφώσεις,\nΙούδα, κάποια στιγμή θα το μετανιώσεις,\nμε μια αγκαλιά και ενα φιλί, λίγο πριν με προδώσεις.\nΈτσι ήτανε, έτσι είναι και έτσι πάει,\nεμείς κάνουμε σχέδια και ο Μεγάλος γελάει,\nκαι όταν ξανά-ηττηθείς, να με θυμηθείς,\nμια φορά δάσκαλος, για πάντα μαθητής.\nΚαι αυτοί που λένε πως σ'αγαπάν', θα σε στηρίξουνε,\nόταν σε βρουν αδύναμο, θα σε πατήσουνε.\nΕγώ είμαι τρελός και λέω τα δικά μου,\nμα δεν γαμάω ανθρώπους για τα ψυχολογικά μου.\nΚαι αν όλα αυτά έχουν γίνει για το καλό μου,\nασπρίζουν τα μαλλιά μου, έχει σπάσει το πρόσωπο μου,\nκαι αν η τύχη είναι ρόδα που θα γυρίσει,\nεύχομαι ο καθένας να πάρει ότι του αξίζει.\nΔεν ζω σε κύκλους, η πορεία μου ευθεία,\nη πόλη κρύα, πικρό ποτήρι η προδοσία,\nέγκλημα θα 'πρεπε να'ναι η αχαριστία με βαριά τιμωρία.\nΣας σιχάθηκα, αγανάκτησα και κουράστηκα να με χτυπάνε,\nδάκρυα να κυλάνε,\nοι αναμνήσεις ξεθωριάζουν και τα όνειρα πονάνε,\nτι θέλω ο μαλάκας και τα θυμάμαι;\nΓΑΜΙΕΣΤΕ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΤΕ ΚΡΥΟ ΑΙΜΑ\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 8:07 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΜε πνίγει η μπέσα μου, γιατί δεν σκότωσα το παιδί μέσα μου.\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 7:06 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΘα εκπλαγείς πόσες φορές γράφω και σβήνω. Είναι ένας συμπαντικός κανόνας που ορίζει πως ότι λες κι ότι κάνεις, πολλές φορές πρέπει να ξελες και να ξεκανεις. Τα αστέρια σβήνουν. Γιατί όχι και οι λέξεις ή οι σκέψεις μας; Και καθώς για άλλη μια φορά με τυραννανε οι σκέψεις ξημερώματα, χωρίς καμία ελπίδα να αλλάξει κάτι δραστικά και να έρθει η λύτρωση, έμαθα να υπομένω στωικά αυτές τις ώρες.\nΠρέπει να υπολογίζω τι θα πω, για να μην έχουν συνέπειες τα λόγια μου. Σε ποιον να τα πω; Στα άδεια ντουβαρια, στα φανάρια στους δρόμους, στο πιάνο μου, στους χαμένους φίλους ή στην γυναίκα που στέκεται δίπλα μου;\nΑκόμη δυσκολεύομαι, ακόμη προσπαθώ. Πληγώνομαι λίγο από τον κόσμο και συνεχίζω, ελπίζοντας να μην πληγώνω κι εγώ με την σειρά μου τους γύρω μου κι αυτούς που δεν είναι πια γύρω μου.\nΟ πόνος όμως για τους άλλους είναι πάντα πιο ισχυρός από τον πόνο για τον εαυτό μας. Κύματα λύπης που δεν σταματά ο ύπνος τα βράδια, έρχονται μαλακά και μου χαϊδεύουν τα μαλλιά όταν ξαπλώνω. Και το καλύτερο για εμάς καμιά φορά δεν είναι το καλύτερο για εμάς.\nΠως να βγάλω από μέσα μου μια κραυγή, χωρίς να τρομάξω κανέναν; Πως να μετασχηματισω τον θυμό σε κάτι δημιουργικά καλό; Πως να αλλάξεις σε χαμόγελο το δάκρυ;\nΞέρω πως ίσως τέτοιες, ίδιες ώρες κι άλλοι γράφουν, ίσως χωρίς μελάνι. Το θέμα είναι τι αποτύπωμα αφήνει κανείς.\nΚαλύτερα θα ήταν για εμάς μια προσευχή στον Θεό να μας λυτρώσει. Και να λυτρωθουμε μόνοι μας κατόπιν.\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 5:07 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΞεπέρασα πολλές προδοσίες. Την δική σου φίλε μου δεν θα την ξεπεράσω. Σφραγίσες την αυταπάτη σου σήμερα. Συγχαρητήρια. Εύχομαι ότι καλύτερο.\nΌμως με αδικήσες. Σου στάθηκα σε όλες τις περιπτώσεις. Δεν μου στάθηκες το ίδιο. Όταν ήμουν τσακισμένος από ερωτα και θάνατο, δεν με βοήθησες. Μπορούσες και χειρότερα βέβαια. Αλλά αυτό δεν αλλάζει κάτι. Δεν έμαθες να είσαι γενναιόδωρος. Κι έτσι έμεινες φοβισμένος. Όλοι φοβόμαστε. Αλλά εσύ προδωσες.\nΘυμήθηκα το τραγούδι από Πυξ Λαξ. Πούλα με. Συγχαρητήρια φίλε, με πούλησες. Και τα λόγια που λες στον εαυτό σου ή που σου λέει αυτή δεν αλλάζουν την αλήθεια. Λυπάμαι, γιατί επένδυσα πολλά στην φιλία μας. Και τώρα παντρεύτηκες και δεν είμαι εκεί.\nΞέρω ότι δεν σε νοιάζει. Αν σε ένοιαζε δεν θα αδιαφορούσες. Δεν θα έψαχνες αφορμές. Δεν θα έλεγες μισολογα. Δεν θα προδιδες τα μυστικά μου σε όλους και κυρίως σε αυτήν. Δεν θα προσπαθούσες να με κοροϊδέψεις μετά. Δεν θα διεδιδες τις δικές σου απόψεις στους άλλους για εμένα. Θα σεβοσουν. Δεν σεβάστηκες τίποτα.\nΔεν σεβάστηκες τον εαυτό σου. Θυμάσαι τότε που τα είχαμε πει; Το είπες. Δεν είσαι ευτυχισμένος μαζί της. Το είπες. Δεν είναι ευτυχισμένη μαζί σου. Τι κάνεις για αυτό; Την παντρευεσαι. Και κανείς πέρα τον μοναδικό άνθρωπο που είχε τα παπαρια να σου πει την αλήθεια. Αυτήν που φοβάσαι να δεις στα μάτια κάθε μέρα. Αυτήν που αρνεισαι.\nΟι αυταπάτες όμως δεν διαρκούν για πάντα. Κάποτε αυτή η φούσκα θα σκάσει. Κάποτε θα φτάσεις στο απροχώρητο. Κάποτε θα σκάσεις.\nΘα σου πω όμως τι διαρκεί για πάντα.\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 10:50 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΜετά από όσα έχω περάσει, ειλικρινά λίγα με στεναχωρούν τόσο πολύ.\nΑπλά, τα λόγια αυτών που σε αγαπούν μπορούν να σε πληγώσουν περισσότερο από τον καθένα.\nΚαι να σε πληγώσουν βαθιά. Πολύ βαθιά.\nΚάπου εκεί σταματάς να έχεις θυμό. Αισθάνεσαι βαθιά προσβεβλημένος. Πολύ βαθιά.\nΜην μιλάς σε κανέναν για τα προβλήματα σου. Μην εξωτερικεύεις τα συναισθήματα σου.\nΌταν μιλάς για αυτά ή για τον πόνο σου, κλαίγεσαι.\nΝαι, ναι. Κλαίγεσαι.\nΔεν ξελαφρώνεις. Δεν κάνεις το αυτονόητο για οποιονδήποτε θέλει να επιβιώσει συναισθηματικά. Δεν αναπνέεις για λίγο.\nΈπρεπε να φτάσω σε αυτήν την ηλικία για να κατανοήσω πως δεν είναι κακό να μοιράζεσαι πράγματα και σκέψεις, συναισθήματα. Έπρεπε να μπω στην απομόνωση για να κατανοήσω ότι δεν μπορεί κανείς να ζήσει μόνος του. Έπρεπε να φτάσω στην κατάθλιψη για να ανοίξω τα μάτια μου και να δω ότι τζάμπα λυπάμαι τόσα χρόνια. Η λύπη για τους άλλους, η στεναχώρια για τις καταστάσεις, η επιθυμία να βοηθήσω δεν μπορεί να αποδίδει. Και είναι ΟΚ. Δεν μπορώ να σώσω κανέναν. Ακόμη περισσότερο, δεν μπορώ να σώσω τον εαυτό μου.\nΘα συνεχίσω να νοιάζομαι και να κάνω αυτά που μπορώ για τους άλλους. Μπορώ να αφήσω πίσω μου και τις ενοχές όμως;\nΑυτός είναι ο λόγος που γράφω, αυτός είναι ο λόγος που συναισθηματικά πέρασα από την παιδική ανωριμότητα στην ταραγμένη υπερενσυναίσθηση και τέλος στην οριακή συναισθηματική αυτοκαταστροφή.\nΑυτός είναι ο λόγος που για τους άλλους μπορεί να είμαι φως, αλλά μέσα μου δεν αφήνω να περάσει τίποτα και μένω με το σκοτάδι.\n...Όταν μου λες πως μου αρέσει να κλαίγομαι, λες συνειδητά ψέματα ή έχεις τόσο στρεβλή εικόνα γενικά για τα πράγματα; Εμένα η δική σου η στρέβλωση μου έχει κοστίσει πολύ.\nΓιατί, αρνούμενος να μιλήσω σε οποιονδήποτε, για οτιδήποτε ουσιαστικό μέσα μου, αρνούμαι να παραδεχτώ στον εαυτό μου και τα πραγματικά μου συναισθήματα. Κι έτσι "όλα καλά". "Μια χαρά είσαι".\nΚαι δυο τρομάρες!\n"Σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου".\nΌσοι μπορούν να ακούσουν στήνουν αυτί. Μόνο ψίθυροι τριγύρω, μα η αλήθεια είναι ότι δεν αγαπάω καθόλου τον εαυτό μου. Καθόλου καθόλου.\nΚαι δεν με αγαπάνε πραγματικά;\nΔεν πειράζει, σκέψεις ενός ευχάριστου τρελού.\nΕλπίζω τουλάχιστον ευχάριστου...\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 11:39 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚαι θα πληρωσεις.\nΑυτά μου είπε ένας φίλος μια εύθυμη βραδιά πριν χρόνια. Το θα πληρώσεις το πρόσθεσα εγώ βέβαια. Καλός φίλος. Έχω να τον δω μισό χρόνο. Καλό παιδί. Λίγο μαλακας. Σαν και μένα δηλαδή. Ή και όχι. Πιο μαλακας. Ή και όχι.\nα. Περπατάμε όλοι μέσα σε μια γυάλινη σφαίρα που συνεχώς γυρίζει πάνω σε ένα γυάλινο πάτωμα και από κάτω μόνο γαλάζιο. Ναι, αλλά και από πάνω μόνο γαλάζιο. Και πλάγια. Παντού γαλάζιο. Συγχαρητήρια, αδιέξοδο παντού.\nΗ γυάλινη σφαίρα δεν σταματά πότε τελείως, άλλες φορές κυλά γρήγορα κι άλλες αργά.\nΔεν πειράζει όμως, δεν σταματά με τίποτα. Και τελικά ίσως δεν περπατάμε και μας περπατά η σφαίρα μόνη της. Roll with it, it won't get you anywhere, anyway.\nβ. Η διάρκεια της ζωής μας μειώνεται όσο περνάνε τα χρόνια. Όχι, δεν εννοώ ότι μας μένουν λιγότερα χρόνια να ζήσουμε. Μας μένει λιγότερος χρόνος να ζήσουμε.\nΕίμαι ιδανικός στο να σπαταλάω τα λόγια και τα χρόνια. Αν ακούσεις το τραγούδι θα καταλάβεις ότι δύσκολα βγαίνει νόημα. Ούτε να το παίξεις μπορείς αυτό το κομμάτι χωρίς παρτιτούρα. Ούτε να το τραγουδήσεις. Και δεν το νιώθω γιατί δεν μου αρέσει το στυλ του. Είμαι κι ανούσιος τελικά...\nη. Τα γεγονότα. Συμβαίνουν αδιάλειπτα και κουράζουν τους πάντες, πιο πολύ για τον τρόπο που η ζωή μας ειρωνευεται. Η ζωή δεν μας ειρωνεύεται απλά, μας δείχνει το μεσαίο δάχτυλο και γελά. Της δείχνουμε και εμείς το δικό μας (Ε, άντε και γαμησου πια!) Και συνεχίζει να γελάει. Ξέρει καλύτερα. Κάθε σκέψη καταλήγει στα γεγονότα που είναι αναπόδραστα. Καλύτερα να κάνεις πεζοπορία με ρακέτες. Στα πόδια σου.\nδ. Το σπιτάκι με τις βρισιές. Περιμένω κάθε στιγμή να ανοίξω το μαγαζάκι αυτό που είναι πάντα σε lockdown. Έπρεπε να το ανοίξω κάποια στιγμή να ξελαφρωσουν όλοι από τα περιττά βάρη. Και ύστερα βλέπουμε. Πρώτα εξαφανίζεις την μαυρίλα, μετά την κατευθύνεις άλλου.\nγ. Η εμμονή σκέψη. Είναι εύκολο να πεις εμμονές σκέψεις, αλλα στην πραγματικότητα στην δική μου περίπτωση μιλάμε για μια γιγαντιαία, ενιαία, αδιαίρετη σκέψη. Δεν σταματά ποτέ, δεν ξεκουράζεται και ξαποσταινει μόνο στις λίγες βραδινές ώρες που κοιμάμαι (αλλά σχεδόν πάντα με διακοπές) και δεν με αφήνει να ξεκουραστώ παραπανω οπότε σηκώνομαι γύρω στις 6 ή 5. Είναι ένα είδος ναρκωτικού, δεν θα το κρύψω, καθώς μου αρέσει το ότι η σκέψη μου είναι πάντα τόσο έντονη και αυθεντική. Δυστυχώς, συνήθως μου λείπουν τα κίνητρα για να την αξιοποιησω. Στις λίγες περιπτώσεις που το κάνω αισθάνομαι ΤΟΣΟ γεμάτος. Τον υπόλοιπο καιρό νιώθω μια τρομερή σπατάλη.\nε. Η ρουτίνα που δεν έρχεται. Φυσικά και υπάρχει ρουτίνα. Απλά όχι αυτή που θέλω. Δεν μπορώ εύκολα να πειθαρχησω στο δύσκολο πρόγραμμα που θα ήθελα να έχω. Πειθαρχω μόνο περιστασιακά και αν και με μεγάλο πάθος, δεν μπορώ να έχω το αποτέλεσμα που θα ήθελα. Και τελικά πόσο μπορεί να πειθαρχήσει ένας μέσος άνθρωπος; Πόσο μακριά να το τραβήξει;\nθ. Θάνατος. Δεν ξέρω αν το θυμάστε, αλλά κάποια στιγμή πεθαίνουμε. Ο φόβος μου είναι ότι θα πεθάνουν οι άλλοι πρώτα. Εκεί κρασαρει το σύστημα μου και δεν ξέρω πως θα το διαχειριστώ. Έχω λύσει πολλούς γρίφους, αυτόν θα ήθελα να τον αναβάλλω όσο γίνεται.\nζ. Η συνταγή για την αποτυχία είναι να προσπαθείς να τους ευχαριστήσεις όλους. Δηλώνω εμφανώς αποτυχημένος από την αρχή. Μετά φτάνουμε τόσο βαθιά την ενδοσκόπηση που νομίζω πως η ανιδιοτέλεια μου είναι εγωιστική. Καινούριος κύκλος με ενοχές και ξύπνημα στις 5 το πρωί κ.τ.λ.\nι. Αυτές οι ήσυχες ώρες το ξημέρωμα είναι οι καλύτερες. Ανασαίνεις στατικότητα. Αν βγεις και περπατήσεις, βλέπεις αγνή, ήρεμη ομορφιά ακόμη και σε κατά τα άλλα άσχημα τοπία. Όπως η περιοχή που μένω. Ω, πόσο άσχημη είναι η περιοχή μου!\nστ. Η πληρότητα της μουσικής. Όσο περνάνε τα χρόνια η σταθερά που συνεχίζει αδιάλειπτα την παρουσία της είναι μουσική. Όπως έλεγε ο πατέρας του David στο Shine, η μουσική θα είναι πάντα φίλη σου. Και μετά ο David τρελάθηκε.\nκ. Τα πρακτικά ζητήματα. Είναι δύσκολο να κουβαλάς το βάρος του ουρανού. Ακόμα πιο δύσκολο είναι όταν δεν ξέρεις πόσο ζυγίζει. Κι αν είναι όντως ουρανός. Κόψε ξύλα, κουβαλα νερό. Όλα εξαρτώνται από το πώς τρως, πως κινείσαι, πως κοιμάσαι, πως αναπνέεις και πως σκέφτεσαι. Το σώμα σου είναι το μυαλό σου. Το μυαλό σου είναι το σώμα σου. Η ζωή είναι πόνος. Πόνος=κόπος. Κόπος=ζωή. Και ποιος δεν θέλει να την ζήσει;\nΑναρτήθηκε από savvelis στις 6:35 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Θηλυκό κοκατιλ που χάνει φτέρωμα | PetBirds\nΘηλυκό κοκατιλ που χάνει φτέρωμα\nΈχω 2 κοκατίλ, ένα θηλυκό και ένα αρσενικό ξεχωριστά σε 2 κλουβιά δίπλα δίπλα. Η θηλυκιά είναι περίπου 2μιση χρονών, αγορασμένη από εκτροφέα και ταϊσμένη στο χέρι δηλαδή ήμερη. Ο δε αρσενικός είναι από pet shop, και δεν είναι ήμερος. Δεν γνωρίζω πόσο χρονών είναι.\nΚαι τα δύο πουλιά αλλάξανε φτέρωμα το Σεπτέμβρη. Το παράξενο είναι ότι η θυληκιά έχει αρχίσει πάλι να χάνει πούπουλα αλλά και φτερά σα να αλλάζει. Ο γιατρός μου είπε να ψάξω για αραίωση στην περιοχή πάνω από τον πρωκτό κάτι που όντως συμβαίνει. Έπιασα το πουλί και το φύσηξα στην περιοχή της κοιλιάς και όντως δεν υπάρχει καθόλου φτέρωμα εκεί. Ο γιατρός είπε ότι μπορεί να σημαίνει επικείμενη γέννα. Με παρότρυνε μάλιστα να αγοράσω και φωλιά για να δω σχετικό ενδιαφέρον από την πλευρά της θηλυκιάς. Έβαλα και τον αρσενικό στο κλουβί της αλλά τίποτα. Δεν έχει κανένα ενδιαφέρον ούτε για τη φωλιά ούτε για τον αρσενικό. Μάλιστα του επιτίθεται ώρες ώρες. Όχι κάτι σοβαρό αλλά δείχνει ότι δε θέλει πολλά πολλά μαζί του. Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ επιλεκτικό πουλί όσον αφορά τις σχέσεις του και έχει καλές σχέσεις μόνο με μένα. Παρ' όλα αυτά η απώλεια πούπουλων και φτερών συνεχίζεται. Δεν έχω παρατηρήσει πουθενά αραίωση παρά μόνο στην περιοχή της κοιλιάς αν και οι ποσότητα φτερών που βρίσκω στον πάτο δε δικαιολογείται να είναι μόνο από εκεί. Κατά τα άλλα το πουλί είναι καλά και τα συμπτώματα είναι τα ίδια όπως αυτά μιας αναμενόμενης αλλαγής φτερώματος δηλαδή δεν έχει πολύ διάθεση, τσατίζεται εύκολα, καμιά φορά καταλαβαίνω από τις αντιδράσεις τις όταν την χαϊδεύω ότι πονάει κλπ. Παρ όλα αυτά τρώει και τα περιττώματα είναι καλά.\nΘα ήθελα να μοιραστείτε μαζί μου τυχόν ανάλογες εμπειρίες και να μου πείτε οι πιο έμπειροι ποια είναι η γνώμη σας για το τι μπορεί να συμβαίνει κι αν είναι φυσιολογικό ή όχι.\nΕχεις διαπιστώσει αν το πουλί βγάζει μόνο του τα φτερά του?Μήπως στρεσσαρίστηκε από κάποια αλλαγή που συνέβη στο σπίτι σας?? Η διαδικασία της πτερόρροιας είναι αρκετά επώδηνη για τα πουλιά και εν μέρει η συμπεριφορά της να δικαιολογείται. Διατρέφεται σωστά? Μήπως έχει έλλειψη κάποιων βιταμινών? Παρατήρησε την προσεχτικά και τα ξαναλέμε\nΣτα πουλιά πάντα δίνω τροφή συσκευασμένη Prestige Premium της Versele-Laga την οποία αγοράζω από τον κτηνίατρο. Επίσης παίρνω και Fruit Sun-Mix της Quikon το οποίο και αλέθω γιατί τα κομμάτια είναι μεγάλα για τα κοκατίλ μου. Τώρα τελευταία δίνω και ένα mix ζυμαρικών με άλλα αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά τα οποία μαγειρεύονται με λίγο νερό στο μικροκυμάτων και είναι επίσης της Versele-Laga. Το τελευταίο το προσφέρω περιστασιακά. Δεν δίνω κάποιο άλλο βιταμινούχο σκεύασμα αν και έχω Bogena Multi-Vit. Τώρα που την έβγαλα για να την εξετάσω είδα ότι είναι χωρίς φτερά όλη η περιοχή από τον πρωκτό ως το στήθος. Μάλιστα το δέρμα στην κοιλιά είναι κιτρινωπό ενώ στο στήθος είναι μοβ. Βέβαια δε φαίνεται άμα δε φυσήξεις την περιοχή διότι την καλύπτουν τα πλαϊνά φτερά. Τα συμπτώματα τα γνωρίζω απλά αυτό που δε καταλαβαίνω είναι γιατί πτερόρροια τώρα ενώ ήδη έχει κάνει πριν 4 μήνες! Το μόνο που πάει το μυαλό μου είναι οι συνθήκες φωτισμού. Τα σκεπάζω στις 12 το βράδυ με μια κουβέρτα και τα ξεσκεπάζω την άλλη μέρα στις 12 το μεσημέρι. Μέχρι εκείνη την ώρα υπάρχει στο δωμάτιο φως από απλή λάμπα φθορίου ενώ μετά που θα τα σκεπάσω κάθομαι στο ίδιο δωμάτιο με ελάχιστο φωτισμό και ίσως μοναδικό θόρυβο αυτόν του πληκτρολογίου. Μου φαίνεται παράξενο να φταίνε οι συνθήκες διότι έτσι ζούσαν 2 χρόνια χωρίς πρόβλημα.\nΠιστευω οτι εχει καποια αρρωστια.Περαστικα!\nΔυστυχώς δεν εχω εμπειρια σε τετοιου ειδους πουλια αλλα απ οτι διαβάζω θεωρώ κ εγω οτι μαλλον εχει κάποια ασθένεια κ καλό θα ήταν να του εκανες κάποιες εξετασεις και ισως να αλλαξεις κ κτηνιατρο αν βλέπεις οτι δεν σε καλύπτει αυτος που εχεις? και σκέφτομαι και μηπως ειναι καλό να απομακρυνεις τα κλουβια μέχρι να μάθεις τι συμβαίνει...δε περίπτωση που είναι κάτι κολλητικο. Δεν θέλω να σε τρομάξω ...απλά λέω τις σκέψεις μου, ισως κάποιος με περισσοτερη εμπειρια σε τετοια πουλια σε βοηθησει καλύτερα.\nμπορει να μην ειναι κατι σοβαρο απλα μια ασχημη αλλαγη φτερων,εμενα ακομα δεν εχει καλυφτει τελειως και απο τις φοτο που εχω στην αρχη μετα ειχε χασει και αλλα αρα για δες μηπως και σενα ειναι κατι αναλογο.να πω εδω οτι μονο ο αρσενικος εχασε τοσα η θυληκια δεν αλλαξε τωρα αυτη την περιοδο η μπορει να αλλαξε αλλα να μην ηταν αισθητο.αμα μετα απο καποιες μερες βλεπεις απο μεσα τα νεα φτερα να βγαινουν τοτε δεν ειναι κατι πιστευω αλλα αν θες νασε σιγουρος,τοτε σε κτηνιατρο.\nΠαιδια το θεμα ανοιξε πριν απο 4 μηνες! Μπορει να ειναι μια χαρα τωρα το πουλακι! Και σχετικα με τις ημερομηνιες δεν αποκλειεται να ειχε μπει στην πτεροροια λιγο νωριτερα. Δεν ητανε και τοσο περιεργο για τελη Ιανουαριου.\nΟυπς! δεν το είδαμε προφανως...\nαχαχαχαχαχαχαχαχα καλο! ,εδω κολλαει αυτο που λέμε "οποτε θυμασαι χαιρεσαι!"\nκαλα που ειναι και ο ανεστης!\nμα δε μας ενημερωσε και για το τι εγινε,αν θεραπευτηκε και τι εφταιγε οπωτε δε φταιμε εμεις μονο.\n...μα δε μας ενημερωσε και για το τι εγινε,αν θεραπευτηκε και τι εφταιγε οπωτε δε φταιμε εμεις μονο.\nΟντως... αν διαβαζει ακομη ο babylonx μηνυματα καλο θα ητανε να μας πει πως ειναι το πουλακι ωστε να υπαρχει καταχωρημενη απαντηση σε περιπτωση που καποιος ξαναρωτησει!\nΗ αλήθεια είναι ότι δε παρακολουθώ συχνά το forum αλλά το παράξενο είναι ότι δε μου ερχόταν ειδοποιήσεις με email για νέες απαντήσεις παρά μόνο σήμερα!\nΕυχαριστώ όλους για το ενδιαφέρον. Το πουλάκι είναι μια χαρά. Πηγαίνω συχνά στον κτηνίατρο μου κόπρανα για καλλιέργεια και ξέρει πάντα τι πρόβλημα υπάρχει τουλάχιστον στο γαστρεντερικό τους σύστημα. Η θηλυκή είναι η αλήθεια ότι έχει ευαίσθητο έντερο και βρίσκει κάποιες φορές ο γιατρός κομματάκια από τον εντερικό σωλήνα στα δείγματα αλλά παρ' όλα αυτά είναι μια χαρά.\nΓια την πτερόρροια είπε ο γιατρός ότι τα αίτια δεν ήταν παθολογικά αλλά μάλλον είχαν να κάνουν με τις συνθήκες διαβίωσης των πουλιών. Είπε να προσέξω το φωτισμό κι έτσι έκανα. Έβαλα μια λάμπα φθορίου υψηλής απόκρισης η οποία πλέον λειτουργεί με χρονοδιακόπτη. Μου είχε δώσει βέβαια τότε κάποιο φάρμακο-συμπλήρωμα διατροφής το οποίο και σταμάτησε την πτερόρροια. Από τότε είχαμε κάποια προβληματάκια και με τα δύο πουλιά αλλά ήταν απλά και τα ξεπεράσαμε εύκολα.\nΕυχαριστώ όλους σας για το ενδιαφέρον σας!\nΝα είσαι καλά, χαιρόμαστε που είναι καλά η μικρή σου!


Καρδιακός βήχας - συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία του καρδιακού βήχα\nΟ καρδιακός βήχας είναι ένας υπό όρους ιατρικός όρος που αντικατοπτρίζει την ανάπτυξη διαφόρων βαθμών αναπνευστικών διαταραχών σε καρδιακούς ασθενείς. Σε ένα ξεχωριστό κλινικό σύμπτωμα, ένας βήχας καρδιακής προέλευσης κατανέμεται μέχρι σήμερα, επειδή εμφανίζεται σε έναν ασθενή που πάσχει από καρδιακή νόσο, είναι ένα εξαιρετικά δυσμενές διαγνωστικό χαρακτηριστικό.\nΠρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν πρέπει όλες οι καρδιακές παθολογίες να συνοδεύονται από εμφάνιση βήχα, στην πλειοψηφία των καρδιακών ασθενών παρατηρείται το ισοδύναμο καρδιακού βήχα - αυξάνεται η δύσπνοια. Οι πιο σοβαροί ασθενείς πάσχουν από βήχα με καρδιακό άσθμα, δεδομένου ότι η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από σοβαρές καρδιοαιμηδυναμικές και αναπνευστικές διαταραχές.\nΑιτίες καρδιακού βήχα\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, η ανάπτυξη της καρδιακής παθολογίας του ασθενούς για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν συνοδεύεται από το σχηματισμό μιας κλινικής εικόνας που απεικονίζει την ήττα των δομών του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτή η κατηγορία ασθενών μπορεί να εξεταστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα από έναν πνευμονολόγο για τον υπάρχοντα επώδυνο βήχα που εμφανίζεται με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Το καθήκον του θεράποντος ιατρού σε αυτή την κατάσταση είναι μια πρόσθετη λεπτομερής εξέταση αυτής της κατηγορίας ασθενών για την παρουσία ασυμπτωματικής καρδιακής παθολογίας, καθώς ο βήχας είναι ένα παθογνωμονικό σημάδι για την ανάπτυξη της καρδιακής ανεπάρκειας.\nΜία ξεχωριστή ομάδα παθολογικών καρδιακών παθολογιών που αποζημιώνουν τη δραστηριότητα της καρδιάς διακρίνεται, συμπεριλαμβανομένων των βαλβιδικών ελαττωμάτων της καρδιακής βαλβίδας, των φλεγμονωδών νόσων του μυοκαρδίου, της ισχαιμικής καρδιακής βλάβης και των καρδιομυοπαθειών . Οποιαδήποτε οργανική βλάβη στις δομές της καρδιάς, αργά ή γρήγορα, συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, η συνέπεια της οποίας είναι η στασιμότητα στους φλεβικούς συλλέκτες τόσο της μικρής όσο και της μεγάλης κυκλοφορίας του αίματος.\nΈτσι, σχεδόν οποιαδήποτε καρδιακή παθολογία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρδιακού βήχα. Οι πιο κοινές παθολογικές ασθένειες για την ανάπτυξη συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας είναι η αθηροσκληρωτική ασθένεια με ταυτόχρονη ισχαιμική βλάβη του μυοκαρδίου. Με παρατεταμένη πορεία, οι ισχαιμικές εστίες στο μυοκάρδιο υφίστανται σκληρολογικές αλλαγές, ως αποτέλεσμα των οποίων η βασική λειτουργία της καρδιάς επιδεινώνεται σημαντικά. Επιπλέον, η πρόοδος του καρδιακού βήχα προωθείται από την ανάπτυξη υπέρτασης στον ασθενή.\nΗ ανεπαρκής πλήρωση του ιστού του πνεύμονα συνοδεύεται αναπόφευκτα από τον αντισταθμιστικό βρογχόσπασμο, ο οποίος εκδηλώνεται με την εμφάνιση ξηρού βήχα στον ασθενή. Ο ξηρός καρδιακός βήχας είναι ένα από τα συγκεκριμένα παθογνονομικά κριτήρια των μεσοθωρακικών παθήσεων και του ανευρύσματος της αορτής. Η ανεμπόδιστη πνευμονική συμφόρηση συνοδεύεται από την εμφάνιση παλμού βήχα στο πνευμονικό παρέγχυμα, ακολουθούμενη από την εξάπλωσή της κατά μήκος των νευρικών οδών ταυτόχρονα με παρορμήσεις δύσπνοιας και συνεπώς αυτά τα συμπτώματα συνδυάζονται συχνά με καρδιακή ανεπάρκεια.\nΟ καρδιακός βήχας σε ένα παιδί μπορεί να αναπτυχθεί σε φόντο συγγενούς καρδιακής νόσου , συνοδευόμενης από αιμοδυναμική εκφόρτιση από αριστερά προς τα δεξιά, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα εμπλουτισμό του μικρού κύκλου κυκλοφορίας του αίματος και αυξημένη πίεση στον αυλό της πνευμονικής αρτηρίας.\nΟ καρδιακός νυχτερινός βήχας είναι ένα σημαντικό διαγνωστικό κριτήριο για την ανάπτυξη μολυσματικής ενδοκαρδίτιδας , η εμφάνιση των κρίσεων των οποίων έχει σαφή εξάρτηση από την αύξηση της θερμοκρασιακής απόκρισης του ασθενούς σε απόκριση σηπτικής βλάβης.\nΈτσι, ο καρδιακός βήχας είναι είτε εκδήλωση καρδιακής ανεπάρκειας και φλεβική στάση στους πνεύμονες, είτε σημάδι βλάβης της συσκευής αναπνευστικού του ανθρώπου ως επιπλοκή της καρδιακής παθολογίας.\nΣυμπτώματα και ενδείξεις βήχα καρδιών\nΟ μηχανισμός ανάπτυξης του βήχα ως μια σύνθετη αντανακλαστική πράξη είναι μια αιχμηρή λήξη στο φόντο του κλεισίματος των φωνητικών κορδονιών, η ανάπτυξη του οποίου αποσκοπεί στην απομάκρυνση του μυστικού από τον αυλό των βρόγχων. Δεδομένου ότι ο βήχας, όπως και άλλες αναπνευστικές διαταραχές, είναι περισσότερο αντανάκλαση της φλεγμονώδους, αλλεργικής λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος, είναι δύσκολο να διαφοροποιηθεί ακόμη και ο καρδιακός βήχας στο αρχικό στάδιο της νόσου.\nΥπάρχουν απόλυτα κλινικά χαρακτηριστικά που διακρίνουν τον βήχα από τις καρδιακές παθήσεις από παρόμοιες αναπνευστικές διαταραχές που παρατηρούνται με τη μόλυνση με οργανικό αναπνευστικό σύστημα. Έτσι, με τη στένωση μιτροειδούς , ο ασθενής έχει επεισόδια ξηρού παροξυσμικού βήχα με αιμόπτυση, που συνοδεύεται από σοβαρή εφίδρωση και σοβαρή μυϊκή αδυναμία.\nΟι ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή παθολογία που περιπλέκεται από την αποτυχία της αριστερής κοιλίας περιγράφουν έναν βήχα της καρδιάς ως εξασθενητικό πνιγμό, που συμβαίνει κυρίως το βράδυ, για να εξαλειφθεί η οποία ο ασθενής αρχίζει να βήχει. Η ανακούφιση από την πάθηση έρχεται μόνο αφού ο ασθενής κατορθώσει να αποκαταστήσει τουλάχιστον μια ελάχιστη ποσότητα πτύων.\nΣε μια κατάσταση όπου το επεισόδιο καρδιακού βήχα τελειώνει με την απελευθέρωση μιας μεγάλης ποσότητας χρώματος θρόμβου-καφέ χρώματος, είναι απαραίτητο να υποθέσουμε την ανάπτυξη ανεπάρκειας της δεξιάς κοιλίας, επιδεινώνοντας την κατάσταση του ασθενούς. Η σοβαρή συμφόρηση σε ένα μικρό κυκλοφορικό σύστημα σε συνδυασμό με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την ανάπτυξη θρομβοεμβολικού συνδρόμου, το κύριο σύμπτωμα του οποίου είναι η αιμόπτυση. Επιπλέον, αυτή η έκδοση του βήχα της καρδιάς σε σχεδόν το 100% των περιπτώσεων συνοδεύεται από παραβίαση του ρυθμού της καρδιακής δραστηριότητας και του μη ειδικού συνδρόμου καρδιακού πόνου. Ο σοβαρός καρδιακός βήχας μπορεί να προκαλέσει συγκοπτικές καταστάσεις, η εμφάνιση των οποίων οφείλεται στην αυξημένη ενδοθωρακική πίεση, έναντι της οποίας μειώνεται σημαντικά η ροή αίματος προς την καρδιά.\nΗ κύρια διαφορά μεταξύ του καρδιακού βήχα και του βήχα στο συμπτωματικό σύμπλεγμα οξείας αναπνευστικής νόσου είναι η πλήρης απουσία σημείων βλάβης από μολυσματικούς οργανισμούς (αντίδραση θερμοκρασίας, καταρροϊκά φαινόμενα στο ρινοφάρυγγα, φλεγμονώδεις μεταβολές στο εργαστηριακό τεστ αίματος). Επιπλέον, ο βήχας με καρδιακή προσβολή σπανίως συνοδεύεται από την έκκριση βρογχικών εκκρίσεων, ενώ οι φλεγμονώδεις νόσοι του αναπνευστικού συστήματος χαρακτηρίζονται από παραγωγικό βήχα με πυώδη πτύελα, λιγότερο συχνά βλεννογόνο.\nΚατά την εξέταση ενός ασθενούς με βήχα, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιακή παθολογία είναι πιο επιρρεπείς σε φλεγμονώδεις αλλοιώσεις της τραχεοβρογχικής συσκευής από άλλες, έτσι η εμφάνιση βήχα σε αυτή την κατηγορία ατόμων μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από τη στασιμότητα σε ένα μικρό κύκλο κυκλοφορίας του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να εξεταστεί διεξοδικά ένας ασθενής με έναν υποχρεωτικό προσδιορισμό της παρουσίας φλεγμονωδών στοιχείων σε ένα βρογχικό μυστικό.\nΣε μια αντικειμενική εξέταση ενός ασθενούς που πάσχει από καρδιακό βήχα που προκαλείται αποκλειστικά από την φλεβική στάση, ο ασθενής μαστίζεται με μικρές φυσαλίδες, οι οποίες δεν έχουν σαφή εντοπισμό. Η παρουσία ευρέως διαδεδομένου ξηρού συριγμού σφύριγμα σε όλα τα πνευμονικά πεδία και στις δύο πλευρές αποτελεί ένδειξη υπέρ της ανάπτυξης βρογχίτιδας . Σε μια κατάσταση όπου ένας καρδιακός βήχας περιπλέκεται από την ανάπτυξη συμφορητικής πνευμονίας, προσβάλλεται μια εστία υγρού συριγμού με ταυτόχρονη κρέπτη.\nΒήχας με καρδιακή ανεπάρκεια\nΣτον παθογενετικό μηχανισμό ανάπτυξης καρδιακού βήχα στην καρδιακή ανεπάρκεια, διαχωρίζονται διάφορα στάδια, με μακρά πορεία από την οποία ο ασθενής αναπτύσσει σοβαρές επιπλοκές με τη μορφή πνευμονικού οιδήματος και καρδιακού άσθματος . Οι περισσότερες αναπνευστικές διαταραχές αναπτύσσονται με μια παθολογική αλλαγή στην αριστερή κοιλία, η οποία εκδηλώνεται με μείωση της έντασης και της κανονικότητας της συστολής της. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας παρατεταμένης μείωσης της ινοτροπικής λειτουργίας της αριστερής κοιλίας είναι μια προοδευτική αύξηση της πίεσης στα αγγεία του μικρού κύκλου της κυκλοφορίας, τα οποία περιλαμβάνουν πνευμονικά αγγεία. Η επιβραδυνόμενη ροή αίματος στα πνευμονικά τριχοειδή προκαλεί μια αύξηση στον τύπο της φλεβικής πίεσης, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται η υποξία διάχυτων ιστών.\nΗ παρατεταμένη υποξική βλάβη συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή ινών συνδετικού ιστού κολλαγόνου από ινοβλάστες, τη συσσώρευσή τους στην προεξοχή των διασωληνωτών διαφραγμάτων και την ανάπτυξη ευρείας πνευμονίας . Λόγω του γεγονότος ότι τα αιμοφόρα αγγεία της μικροκυκλοφορικής κλίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν λαμβάνουν αίμα, τα περισσότερα από αυτά εξαλείφονται, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την πλήρωση του αίματος στους πνεύμονες.\nΩς αποτέλεσμα του "τερματισμού" ενός μεγάλου αριθμού δοχείων μικρού διαμετρήματος από τη συνολική πνευμονική ροή αίματος, δημιουργούνται συνθήκες για την αύξηση της πίεσης στο πνευμονικό αρτηριακό σύστημα. Η συνέπεια αυτής της αυξημένης ενδοαγγειακής πίεσης είναι μια αντισταθμιστική αύξηση της συσταλτικότητας του μυοκαρδίου της δεξιάς κοιλίας, η οποία προκαλεί αύξηση του πάχους του μυοκαρδίου στη ζώνη αυτή. Με την εξάντληση των αντισταθμιστικών δυνατοτήτων της δεξιάς καρδιάς, αναπτύσσεται μια προοδευτική επέκταση της δεξιάς κοιλιακής κοιλότητας. Αυτή η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη, καθώς ο ασθενής αναπτύσσει ολική φλεβική συμφόρηση και στους δύο κύκλους κυκλοφορίας. Σε αυτό το στάδιο της νόσου, οι ασθενείς κάνουν τυπικές καταγγελίες για την εμφάνιση βήχα καρδιάς, η ένταση της οποίας αυξάνεται προοδευτικά τη νύχτα, σε σχέση με την οποία, οι ασθενείς παίρνουν μια αναγκαστική θέση με το κεφάλι του κρεβατιού να ανυψώνεται. Αυτές οι κλινικές εκδηλώσεις είναι χρόνιες, αλλά όταν εμφανίζεται οξεία αποτυχία της αριστερής κοιλίας, οι αναπνευστικές διαταραχές αυξάνονται δραματικά και αναπτύσσεται η τυπική συμπτωματολογία του πνευμονικού οιδήματος.\nΟ χρόνος εμφάνισης, η συχνότητα και η διάρκεια των επιθέσεων βήχα καρδιών σε έναν ασθενή είναι ένα διαγνωστικό σημάδι που χαρακτηρίζει την εξέλιξη της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας. Έτσι, στο αρχικό στάδιο, ο καρδιακός βήχας ανησυχεί μόνο στην κατάσταση του διαθέσιμου γεγονότος της έντονης σωματικής δραστηριότητας, που είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο. Με επίμονη καρδιακή ανεπάρκεια, οι επιθέσεις από βήχα καρδιών ανησυχούν τον ασθενή με μέτρια σωματική ή ψυχο-συναισθηματική δραστηριότητα και το επεισόδιο αυτής της επίθεσης μπορεί να διαρκέσει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ακραίος βαθμός καρδιακής ανεπάρκειας εκδηλώνεται από σοβαρές αναπνευστικές διαταραχές στον ασθενή, στις οποίες παρατηρείται βήχας και δύσπνοια σε ένα άτομο συνεχώς, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου.\nΗ μακροχρόνια πορεία καρδιακού βήχα με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια συνοδεύεται από την εξέλιξη των αναπνευστικών συσκευών του ασθενούς, οι οποίες συνίστανται σε μείωση της μέγιστης ικανότητας εξαερισμού των πνευμόνων, μειωμένη αξία της ζωτικής χωρητικότητας του πνευμονικού ιστού και άνιση αερισμός του πνευμονικού παρεγχύματος. Τέτοιες αλλαγές οδηγούν αναπόφευκτα στην ανάπτυξη αναπνευστικής ανεπάρκειας περιοριστικού τύπου, που προκαλείται από μείωση της κινητικότητας του πνευμονικού παρεγχύματος και αύξηση της βρογχικής αντίστασης.\nΠαρέχονται συνθήκες για εξασθενημένο αερισμό του πνευμονικού παρεγχύματος, αιμοδυναμικές διαταραχές στο σύστημα μικρής κυκλοφορίας, μετά την τριχοειδή πνευμονική υπέρταση, στασιμότητα και «εφίδρωση» του υγρού συστατικού του πλάσματος αίματος στις κυψελίδες, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εξάπλωση της λοίμωξης και ταυτόχρονα ο σχηματισμός πνευμονικής διήθησης του στάσιμου τύπου.\nΗ αιμόπτυση που εμφανίζεται στους καρδιακούς ασθενείς, η οποία παρατηρείται κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής προσβολής από καρδιακό βήχα, αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της διάπεδα και της ρήξης των διασταλμένων βρογχικών και πνευμονικών τριχοειδών αγγείων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ρήξη των φλεβών της βρογχικής τάξης μπορεί να συνοδεύεται από πνευμονική αιμορραγία, η οποία είναι μια αρκετά συχνή επιπλοκή της καρδιακής ανεπάρκειας της αριστερής κοιλίας.\nΘεραπεία του καρδιακού βήχα\nΠαρά το γεγονός ότι το κύριο συστατικό της θεραπείας του καρδιακού βήχα είναι η χρήση φαρμακευτικής διόρθωσης των αιμοδυναμικών διαταραχών, ως αποτέλεσμα της καρδιακής ανεπάρκειας, τα μη φαρμακολογικά μέτρα είναι μεγάλης σημασίας, η δράση των οποίων στοχεύει στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς κατά τη διάρκεια της επίθεσης καρδιακού βήχα.\nΗ βασική προϋπόθεση για την επιτυχή αντιμετώπιση του καρδιακού βήχα είναι η ομαλοποίηση της ανάπαυσης και της σωματικής δραστηριότητας. Ένας ασθενής που πάσχει από καρδιακή παθολογία θα πρέπει να περάσει αρκετό χρόνο να ξεκουραστεί σε ένα ήσυχο περιβάλλον, καθώς και έναν ύπνο της νύχτας.\nΕπιπλέον, ένα προληπτικό μέτρο που στοχεύει στην πρόληψη της εξέλιξης της οργανικής βλάβης στον καρδιακό μυ και ως συνέπεια του καρδιακού βήχα, είναι η διόρθωση της διατροφικής συμπεριφοράς του ασθενούς. Ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, οι καρδιολόγοι συνιστούν να περιοριστεί ορατά η χρήση επιτραπέζιου αλατιού, καθώς και τα τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη. Φυσικά, δεν υπάρχει ζήτημα κατανάλωσης αλκοόλ και καπνίσματος από τον ασθενή, καθώς ο συσχετισμός μεταξύ της εντατικοποίησης της καρδιακής ανεπάρκειας και των κακών συνηθειών έχει αποδειχθεί επιστημονικά.\nΔεδομένου ότι ο βήχας της καρδιάς είναι μια αντανάκλαση της ανάπτυξης σοβαρής καρδιακής ανεπάρκειας που συμβαίνει με διάφορες οργανικές καρδιακές βλάβες, η θεραπεία με φάρμακα αυτής της πάθησης θα πρέπει να κατευθύνεται κυρίως αιτιολογικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εξάλειψη ή η αντιστάθμιση των αιμοδυναμικών διαταραχών με τη χρήση φαρμάκων διαφόρων φαρμακολογικών ομάδων μπορεί να εξουδετερώνει εκδηλώσεις καρδιακού βήχα χωρίς τη χρήση ειδικής θεραπείας. Δυστυχώς, οι ασθενείς με μακροχρόνιο καρδιακό βήχα δεν συνειδητοποιούν τη σοβαρότητα της κατάστασης και αναζητούν ιατρική βοήθεια στο στάδιο της μη αντιρροπούμενης καρδιακής ανεπάρκειας, στην οποία είναι αδύνατη η πλήρης αποκατάσταση του ασθενούς. Από αυτή την άποψη, ο Καρδιολογικός Σύνδεσμος προσφέρει έναν αλγόριθμο για τη διαλογή ασθενών με αναπνευστικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης για την παρουσία οργανικής καρδιακής παθολογίας.\nΌλες οι φαρμακευτικές ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ως θεραπευτικό εργαλείο για την καταπολέμηση του βήχα της καρδιάς πρέπει να αιτιολογούνται παθογόνα, καθώς η εξάλειψη σημείων καρδιακής ανεπάρκειας συντελεί από μόνη της στην ανεξάρτητη ισοπέδωση του βήχα. Τα συμπτωματικά φάρμακα με τη μορφή κονδυλίων που καταστέλλουν το αντανακλαστικό βήχα ή τα βλεννολυτικά χρησιμοποιούνται μόνο στην περίπτωση των σημείων μόλυνσης της βρογχικής λοίμωξης.\nΗ εκδήλωση σημείων πνευμονικής διείσδυσης στους πνεύμονες στον ασθενή είναι η αιτιολόγηση για το διορισμό ενός κατάλληλου σχεδίου αντιβακτηριακής θεραπείας (Ceftriaxone 1 εκατομμύριο μονάδες 2 φορές την ημέρα ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως). Η διάρκεια της αντιβιοτικής θεραπείας ελέγχεται από δείκτες ανάλυσης αίματος και δυναμικής ακτίνων Χ.\nΠαθογενετικά αιτιολογημένη είναι η τοποθέτηση ενός ασθενούς με καρδιακό βήχα μιας ομάδας διουρητικών, ειδικά με την παρουσία συγχορηγούμενων σημείων περιφερικών οίδημα σύνδρομο, δύσπνοια με την παρουσία συμφορητικού συριγμού στους πνεύμονες. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων συμβάλλει στη μείωση του καρδιακού βήχα και ακόμη και στην πλήρη εξαφάνιση του, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα διουρητικά φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τη δραστηριότητα του συμπαθητικού-επινεφριδιακού συστήματος, γεγονός που επιδεινώνει την πορεία της υποκείμενης νόσου. Δεδομένου αυτού του χαρακτηριστικού, η θεραπεία με διουρητικά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με ταυτόχρονη χορήγηση φαρμάκων που μειώνουν τη νευροσωμική ενεργοποίηση (Enalapril 10 mg το πρωί από το στόμα).\nΩς φάρμακα πρώτης γραμμής, με σημάδια ασθενούς καρδιακού βήχα ως ένα από τα κριτήρια για καρδιακή ανεπάρκεια, χρησιμοποιούνται διουρητικά του βρόχου (φουροσεμίδη, επταρινικό οξύ). Ωστόσο, πρόσφατα η Παγκόσμια Ένωση Καρδιολόγων εξέδωσε νέες συστάσεις, σύμφωνα με τις οποίες ένας καρδιακός βήχας μέτριας έντασης είναι καλά θεραπευμένος με θειαζιδικά διουρητικά. Τα διουρητικά της ομάδας που προστατεύει το κάλιο για τη θεραπεία του καρδιακού βήχα είναι εξαιρετικά σπάνια.\nΌταν εξετάζεται η επιλογή μιας επαρκούς διουρητικής συνταγής, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς. Με μέτριες εκδηλώσεις καρδιακού βήχα συνιστάται η χρήση ενός φαρμάκου το πρωί με τη χαμηλότερη αποτελεσματική δόση, η οποία είναι 20 mg για τη φουροσεμίδη, 25 mg υδροχλωροθειαζίδη, τορασεμίδη 10 mg, ετρασινικό οξύ 25 mg. Κατά κανόνα, αυτή η δοσολογία φαρμάκων είναι επαρκής για την ομαλοποίηση του ασθενούς που υποφέρει από επιθετικές προσβολές καρδιακού βήχα.\nΩς μια επιπλέον μη φαρμακολογική θεραπεία, η οποία σπάνια χρησιμοποιείται μεμονωμένα, είναι αποτελεσματική για τον έλεγχο των αναπνευστικών διαταραχών σε ασθενείς που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, οξυγονοθεραπεία. Η χρήση της οξυγονοθεραπείας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς μειώνοντας την οδυνηρή αίσθηση της δύσπνοιας, βελτιώνοντας τον ύπνο, αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα.\n? Καρδιακός βήχας - ποιος γιατρός θα σας βοηθήσει ; Εάν υπάρχει ή υπάρχει υποψία για την ανάπτυξη καρδιακού βήχα, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε συμβουλές από τους γιατρούς αυτούς ως καρδιολόγος ή / και ρευματολόγος.


Μετά το τριήμερο με τις εμβόλιμες αγωνιστικές και τα παιχνίδια κυπέλλων ή Λιγκ Καπ στην Ευρώπη, η δράση συνεχίζεται non stop κι ενώ ακολουθεί η 2η αγωνιστική της φάσης των ομίλων σε Τσάμπιονς Λιγκ, Γιουρόπα Λιγκ και Γιουρόπα Κόνφερενς Λιγκ. Χωρίς να σας κουράζω με προλόγους, σας παραθέτω τις σκέψεις μου για ότι ξεχώρισα από Ολλανδία, Βέλγιο και Πορτογαλία.\nΣτην Ολλανδία η Φίτεσε ρέφαρε την εντός έδρας ήττα από την Τβέντε, κερδίζοντας σε μια δύσκολη έδρα όπως αυτή της Γκρόνινγκεν και πλέον ψάχνει την πρώτη εντός έδρας νίκη στο πρωτάθλημα. Με καλή παράδοση (4 σερί νίκες) υποδέχεται μια Φορτούνα Σιτάρντ που μετρά 3 σερί ήττες και δέχεται εύκολα το γκολ. Επιλογή το combo 1 & over 1,5 (1,85).\nΕκτός...λογικής οι αποδόσεις στο G/G του Άγιαξ – Γκρόνινγκεν. Ναι, ο Άγιαξ είναι σαρωτικός, αλλά τα παιχνίδια είναι συνεχόμενα, ακολουθεί η Μπεσίκτας, ο Τεν Χαγκ θα αλλάξει την ενδεκάδα, ενώ η Γκρόνινγκεν μετρά 2 νίκες στα 3 τελευταία παιχνίδια απέναντι στον Άγιαξ, σκόραρε σε αυτό το γήπεδο και πέρυσι και φέτος έχει βάλει γκολ σε όλα τα εκτός έδρας παιχνίδια της (Βίλεμ, Αϊντχόφεν, Καμπούρ). Ας λήξει 8-1, επιλέγω το G/G (2,35).\nΗ Φέγενορντ μετά την «τεσσάρα» στην Αϊντχόφεν, έβαλε 3 γκολ στην Χέρενφεν και παιχνίδι με παιχνίδι παίζει όλο και πιο ελκυστικό ποδόσφαιρο. Περιμένω να καθαρίσει από νωρίς τη Ναϊμέγκεν, αφού έχει και ευρωπαϊκό παιχνίδι την Πέμπτη. Η Ναϊμέγκεν σε... αντίστοιχης δυσκολίας παιχνίδι φέτος έχανε 5-0 στο ημίχρονο από τον Άγιαξ. Επιλογή μου το over 1,5 ημίχρονο (2,15).\nΣτο Βέλγιο όσο η Αντβέρπ θα μας πληρώνει με τα κόρνερ στα παιχνίδια της, θα την ποντάρω κάθε εβδομάδα. Παραμένει η μοναδική ομάδα μέχρι στιγμής στο πρωτάθλημα, που από την πρεμιέρα μέχρι και την τελευταία αγωνιστική με την Γκενκ, μετρά διψήφιο αριθμό κόρνερ (15, 11, 10, 13, 20 (!), 12, 16 και 12). Είναι 8 σερί παιχνίδια, δεν είναι λίγα ως δείγμα. Από την άλλη, το πρόσφατο παιχνίδι της Ουνιόν Σεν Ζιλουά με την Ζούλτε Βάρεγκεμ είχε 15 κόρνερ. Επιλογή το over 9,5 κόρνερ (1,85).\nΣτο Ζούλτε Βάρεγκεμ – Κορτράικ που είναι γειτονικό ντέρμπι, καθώς μόλις 20 χιλιόμετρα χωρίζουν τις δύο έδρες, θα δώσω ένα προβάδισμα στους γηπεδούχους. Επανέρχεται από τιμωρία ο γκολτζής Φόσεν (6 από τα 12 γκολ της ομάδας φέτος), ενώ η Κορτράικ που έχει χάσει τον δικό της γκολτζή Σεβαλιέ πριν μερικές εβδομάδες, έχει εκτός 3 βασικά στελέχη της άμυνας. Επιλογή το 1DNB (2,10).\nΤέλος μια επιλογή κράτησα από την Πορτογαλία και αυτή είναι το καλοπληρωμένο over στο Μορεϊρένσε – Αρούκα. Με φουλ επιθετική φιλοσοφία η Μορεϊρένσε και φέτος με 6/7 over και G/G στα επίσημα παιχνίδια της (πρωτάθλημα και κύπελλο). Από 4 συνεχόμενα over προέρχεται η Αρούκα που έχει επιθετικές αρετές αλλά και προβλήματα στα μετόπισθεν. Τα 3 πιο πρόσφατα μεταξύ τους παιχνίδια έληξαν 2-2, 1-4 και 1-2. Επιλογή το over (2,10).\nΦΙΤΕΣΕ – ΦΟΡΤΟΥΝΑ ΣΙΤΑΡΝΤ 1 & OVER 1,5 (1,85)\nΑΓΙΑΞ – ΓΚΡΟΝΙΝΓΚΕΝ G/G (2,35)\nΦΕΓΕΝΟΡΝΤ – ΝΑΪΜΕΓΚΕΝ OVER 1,5 ΗΜΙΧΡΟΝΟ (2,15)\nΟΥΝΙΟΝ ΣΕΝ ΖΙΛΟΥΑ – ΑΝΤΒΕΡΠ OVER 9,5 ΚΟΡΝΕΡ (1,85)\nΖΟΥΛΤΕ ΒΑΡΕΓΚΕΜ – ΚΟΡΤΡΑΪΚ 1 DNB (2


Χώρος: Θέατρο Βράχων "Μελίνα Μερκούρη"\nΠαίζουν: Κώστας Καζάκος, Δημήτρης Λιγνάδης, Κόρα Καρβούνη κ.α.\nΟ Οιδίποδας, γέρος πια, εκδιωγμένος από την ίδια του την πόλη και εξουθενωμένος από τις δυστυχίες μιας ολόκληρης ζωής, αναζητά την τελευταία του κατοικία στην πόλη της Αθήνας και συγκεκριμένα στον Κολωνό. Με συμπαραστάτες τις κόρες και αδερφές του Αντιγόνη και Ισμήνη, και συνομιλώντας με πολίτες και βασιλείς, κάνει έναν τελικό απολογισμό της πολυτάραχης ζωής του, μέχρι να φτάσει στο λυτρωτικό τέλος του.\nΦιλοσοφικό και απόλυτα διεισδυτικό στη ζωή κείμενο, που επιχειρεί έναν μεγάλο απολογισμό της πορείας του ανθρώπου, μέσα από την ουσιαστική αγάπη και τον σεβασμό, μέχρι την απόλυτη προδοσία.\nΟ Σταύρος Τσακίρης σκηνοθέτησε τον Οιδίποδα Επί Κολωνώ του Σοφοκλή σε μια ιδιαίτερη μετάφραση του Δημήτρη Δημητριάδη. Βασίστηκε σε μεγάλο βαθμό στη μουσική του Μίνου Μάτσα και στην παρουσία του Δημήτρη Λιγνάδη.\nΗ μεν μουσική, με έντονα βυζαντινά στοιχεία επιχείρησε μια δική της διαδρομή πάνω στο μύθο, στηριζόμενη αποκλειστικά και μόνο σε ανθρώπινες φωνές και καθόλου σε μουσικά όργανα, ο δε Δημήτρης Λιγνάδης, ερμήνευσε τον Ξένο, ο οποίος συνομιλεί με τον Οιδίποδα, ενώ παράλληλα αφηγείται στους θεατές την υπόθεση, κάνοντας φιλοσοφικές προεκτάσεις. Ως ιδέες όλα αυτά είχαν πολύ ενδιαφέρον και σε μεγάλο βαθμό λειτούργησαν. Το ίδιο και η επιλογή του Κώστα Καζάκου ως Οιδίποδα, ο οποίος πείθει άμα τη εμφανίσει του και διαθέτει υποκριτικό και σκηνικό κύρος από τη φύση, τα χρόνια και την πορεία του.\nΗ παράσταση του Σταύρου Τσακίρη όμως, αναζητώντας την ταυτότητά της μέσα από τα παραπάνω, δεν μπόρεσε να αφομοιώσει εντελώς όλα τα ετερογενή μίγματα που χρησιμοποίησε, καταλήγοντας σε μια ασαφή απόπειρα παρουσίασης του αρχαίου δράματος. Τα σκηνικά του Κέννυ Μακ Λέλλαν δεν λειτουργούσαν στη ροή της παράστασης, ούτε και τα καλαίσθητα, αλλά αταίριαστα κοστούμια της Θάλειας Ιστικοπούλου. Οι φωτισμοί του Αλέκου Γιάνναρου, δεν ξέρω πώς φάνηκαν στην Επίδαυρο, πάντως στο Θέατρο βράχων, δεν δημιουργούσαν ιδιαίτερες ατμόσφαιρες.\nΣε ότι αφορά τις ερμηνείες. Ο Δημήτρης Λιγνάδης ήταν συνεπής σε αυτό που έκανε, εξαιρετικός στην αφήγηση και παρών στη δράση. Ο Κώστας Καζάκος ταιριαστός με τον ρόλο και με ροή στην εκφορά του λόγου του. Ο Άρης Τρουπάκης ως Θησέας – εκτός του ότι δεν τον βοηθούσε το κοστούμι του – δεν έπειθε για τον μεγαλόκαρδο βασιλιά που δίνει χάρη στον γέροντα Οιδίποδα. Ο Δημήτρης Ήμελλος ως Κρέοντας, δεν προσέγγισε καθόλου, ούτε στο ύφος, ούτε στο ήθος τα λόγια και τις πράξεις του Κρέοντα. Η Ισμήνη της Τζένης Κόλλια, ήταν αδύναμη και αταίριαστη φωνητικά. Η Κόρα Καρβούνη ως Αντιγόνη, είχε καλές στιγμές, αν και κάπως αμήχανη κινησιολογικά. Στα πλαίσια της παράστασης στάθηκε ο Πολεινίκης του Δημήτρη Λάλου.\nΤο βασικό πρόβλημα της πλούσιας και σε πολλά σημεία φλύαρης παράστασης του Σταύρου Τσακίρη, είναι ότι δεν βρήκε ποτέ την πραγματική της ταυτότητα. Χρησιμοποίησε ετερογενή, ενδιαφέροντα υλικά και δεν κατάφερε να τα αφομοιώσει. Στα θετικά, ότι η ιστορία ακούγεται ολόκληρη, είναι κατανοητή και τα νοήματα του έργου, όπως ακούγονται από τους Λιγνάδη και Καζάκο περνούν στην κερκίδα. Δεν είναι χαμένος χρόνος να την παρακολουθήσει κανείς, αλλά αν ο Σταύρος Τσακίρης είχε ψάξει καλύτερη την ουσία αυτού που ήθελε να κάνει, θα ήταν ακόμα καλύτερα.


ΘΕΛΟΥΜΕ ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΪΚΑ; – giotakos\nHome/ΘΕΜΑΤΑ/ΕΙΔΗΣΕΙΣ/ΘΕΛΟΥΜΕ ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΪΚΑ;\nΆρθρο του δημοσιογράφου Χρ. Μπεχλιβάνου στην εφημερίδα Larissanet της Παρασκευής 7/2\nΤα αγροτικά φωτοβολταϊκά άρχισαν να εμφανίζονται δειλά – δειλά το 2011, με τη δυνατότητα που έδινε στους αγρότες η πολιτεία (Ν.3851/2010), για την κατασκευή φωτοβολταϊκών (ΦΒ) έως 100 ΚW. Ήταν μία περίοδος, όπου οι αγρότες δεν είχαν ορθή ενημέρωση, ενώ αρκετοί πολέμησαν τη δραστηριότητα λέγοντας χαρακτηριστικά ότι «δεν σπέρνουμε λαμπογυάλια»! Έτσι, ενώ οι αγρότες είχαν δικαίωμα να δημιουργήσουν έργα (αγροτικά φωτοβολταϊκά), έως 730 GW που σήμαινε πως είχαν τη δυνατότητα 7.300 αγρότες να εγκαταστήσουν από ένα έργο των 100 ΚW, έγιναν έργα μόλις από 1.500 αγρότες. Να σημειώσουμε ότι ανασταλτικός παράγοντες εκείνη την εποχή υπήρξε η κρίση και φυσικά η έλλειψη χρηματοδότησης από τις τράπεζες.\nΤα παραπάνω έργα έγιναν έως τον Ιούλιο του 2013 και στη συνέχεια τα αγροτικά φωτοβολταϊκά «πάγωσαν» με το ν.4254/7-4-2014. Στα τέλη του 2014 ήρθε το πρόγραμμα Net metering, το οποίο μπήκε και στη νέα ΚΑΠ για συμψηφισμό της κατανάλωσης ρεύματος από αγρότες και κτηνοτρόφους. Το ίδιο πρόγραμμα εξελίχθηκε με το νόμο Σταθάκη – Σκουρλέτη σε Virtual Net metering, που κάλυψε συμψηφιστικά όλες τις ανάγκες των αγροτών – κτηνοτρόφων. Στο πρόγραμμα εντάχθηκαν ελάχιστοι αγρότες, παρότι η επιδότηση ήταν 50% – 60%. Ενδεικτικά αναφέρουμε πως στη Θεσσαλία εντάχθηκαν μόλις 105 αγρότες.\nΑξίζει να σημειώσουμε πως ουσιαστικές και καίριες ήταν οι παρεμβάσεις του Πανελληνίου Συνδέσμου Αγροτικών Φωτοβολταϊκών (ΠΣΑΦ) για τα αγροτικά φωτοβολταϊκά, ο οποίος διεκδίκησε και ενέταξε (Πίνακας 30, άρθρο 72, ν. 4602/3-3-19, «νόμος Σταθάκη»), στο ν/σ τους κατ’ επάγγελμα αγρότες. Δόθηκε έτσι η δυνατότητα κατασκευής για κάθε αγρότη έργου μέχρι 500 KW, χωρίς διαγωνισμό και με τιμή +10%. Έτσι, θα μπορούσε να υπάρξει ένα συμπληρωματικό εισόδημα για τα αγροτικά νοικοκυριά ώστε να παραμείνουν στην ύπαιθρο.\nΗ σημερινή κυβέρνηση παρακολουθεί με μια επιφυλακτικότητα το ζήτημα των αγροτικών φωτοβολταϊκών, ενώ δεν έλαβε καμία απόφαση για το μεγάλο ζήτημα των Δικτύων. «Διεκδικήστε να γίνουν τα Δίκτυα» είπε στα μέλη του ΠΣΑΦ από την Καλαμπάκα ο υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Κώστας Σκρέκας, ενώ το πρόβλημα παραδέχθηκε και ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Κωστής Χατζηδάκης στην ετήσια συνέλευση του Συνδέσμου Παραγωγών Ενέργειας με Φωτοβολταϊκά (ΣΠΕΦ) και της Ελληνικής Επιστημονικής Ένωσης Αιολικής Ενέργειας (ΕΛΕΤΑΕΝ). «Με υπουργική απόφαση θα εξορθολογήσουμε επιτέλους τις προτεραιότητες στο δίκτυο που τόσο έχουν ταλαιπωρήσει τους επενδυτές και να αποσυμφορήσουμε τις εκκρεμείς αιτήσεις για προσφορά όρων σύνδεσης στον ΔΕΔΔΗΕ» είπε χαρακτηριστικά. Είναι γνωστό ότι Δίκτυα δεν υπάρχουν, ενώ οι ενεργειακές κοινότητες «μονοπωλούν» ή «κλέβουν» τα Δίκτυα!\nΟι αγρότες το επόμενο διάστημα με τα Σχέδια Βελτίωσης θα τρέξουν το Net metering, ενώ και οι τράπεζες είναι πιο φιλικές και χρηματοδοτούν πλέον τα έργα. Οι αγρότες μέχρι σήμερα, έχουν δυνατότητα για έργα έως 500 ΚW, ο Σύνδεσμός τους (ΠΣΑΦ) με τον δραστήριο πρόεδρό του Κώστα Σπανούλη, ζητάει προτεραιότητα για τα αγροτικά φωτοβολταϊκά, έτσι ώστε να μπορέσουν οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι αφενός να μειώσουν το κόστος παραγωγής, αφετέρου να έχουν ένα συμπληρωματικό εισόδημα για να μπορέσουν να παραμείνουν στα χωράφια τους και στα χωριά τους. Επίσης ζητάνε την αλλαγή στο Μητρώο Αγροτών για τα ενταχθούν και τα έργα έως 500 ΚW και το εισόδημα να είναι αγροτικό και τέλος να ανοίξουν οι κάνουλες χρηματοδότησης από τις τράπεζες.\nΗ κυβέρνηση θα πρέπει να ξεκαθαρίσει εάν θέλει ή όχι τα αγροτικά φωτοβολταϊκά κι αν «ναι» να ικανοποιήσει τα αιτήματα του ΠΣΑΦ, όπως έκανε η προηγούμενη με το νόμο Σταθάκη. Μέχρι σήμερα διαφαίνεται πως το παιχνίδι των ΦΒ «παίζουν» μόνο οι μεγάλοι επενδυτές!\nΕπίσης, η τοπική Αυτοδιοίκηση θα πρέπει ξεκάθαρα να αποφασίσει τι έργα θέλει να γίνουν στην περιοχή της. Χαρακτηριστικό είναι το φωτεινό παράδειγμα της Περιφέρειας Ηπείρου, όπου ο περιφερειάρχης Αλέξανδρος Καχριμάνης μαζί με τους συνεργάτες του απέρριψαν τη δημιουργία – εγκατάσταση 5 φωτοβολταϊκών 50 MW!, για να μπορέσουν να ικανοποιηθούν τα αιτήματα των αγροτών και κτηνοτρόφων της περιοχής. Η Περιφέρεια Θεσσαλίας και ο Κώστας Αγοραστός τι θα κάνουν; Ποια είναι η πολιτική τους στάση;\nKυβέρνηση και περιφερειάρχες θα πρέπει να αποφασίσουν εάν θέλουν αγροτικά φωτοβολταϊκά ή μόνο πολύ μεγάλους «παίκτες». Και δεν αναφερόμαστε σε συντοπίτες επενδυτές με λίγες προτάσεις για φωτοβολταϊκά πάρκα. Όλοι χωράνε, αλλά να μην μείνουν εκτός οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι. Στο χέρι των κυβερνώντων είναι, ας ακούσουν και τη βάση πριν είναι αργά για τα αγροτικά νοικοκυριά…


ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ GEORGIA ATLANTA - ΣΕ ΑΠΕΥΘΕΊΑΣ ΣΎΝΔΕΣΗ ΑΝΘΟΚΌΜΟ GEORGIA ATLANTA\nΛουλούδια και καλάθια δώρων για Georgia Atlanta\nΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΔΊΔΟΝΤΑΙ ΣΤΟ GEORGIA ATLANTA - ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΤΗΝ GEORGIA ATLANTA ΠΡΟΣΦΈΡΟΝΤΑΣ ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΑΥΘΗΜΕΡΌΝ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ\nΛουλούδια για το Georgia Atlanta - ανθοπωλείο που παραδίδει αυθημερόν παραδόσεις λουλουδιών σε Georgia Atlanta . Χρησιμοποιούμε ένα εκτεταμένο δίκτυο τοπικών Georgia Atlanta ανθοπωλεία και τα λουλούδια ανθοδέσμες παραδοθεί στο Georgia Atlanta.\nΑΦΉΣΤΕ ΕΜΆΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΊΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ GEORGIA ATLANTA\nΑφήστε τα Λουλούδια για το Georgia Atlanta φροντίσει για σας λουλούδια ανά περίσταση, συμπεριλαμβανομένων των Γενεθλίων, ανθοδέσμες, Ημέρα της Μητέρας λουλούδια, Ημέρα του αγίου Βαλεντίνου λουλούδια, το Νεογέννητο Μωρό και πολλά άλλα. Προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία από λουλούδια, φυτά, λουλούδια, και τα καλάθια σε πολύ ανταγωνιστικές τιμές που δεν θα πρέπει να ταιριάζει οπουδήποτε στο Georgia Atlanta. Παραγγείλετε online και να έχουν παράδοση λουλουδιών για το Georgia Atlanta ληφθεί μέριμνα από Λουλούδια για το Georgia Atlanta.\nΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ GEORGIA ATLANTA\nΗ ομάδα Internet Ανθοπωλείο είναι αφοσιωμένοι στο να παρέχουν την υψηλότερη ποιότητα λουλούδια, τα φυτά και τα δώρα που διατίθενται σε Georgia Atlanta, η δικαιότερη τιμή είναι δυνατόν. Κάθε πελάτης είναι πολύ σημαντική για εμάς και προσπαθούμε να βάλουμε τα δυνατά μας επαγγελματική προσοχή σε κάθε τάξη. Όλο το προσωπικό μας είναι αφιερωμένο να παρέχει το υψηλότερο επίπεδο εξυπηρέτησης των πελατών για την παράδοση λουλουδιών σε Georgia Atlanta.\nΤΟΠΙΚΌ ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΑΣ ΣΕ GEORGIA ATLANTA\nΠαραδίδουμε λουλούδια ανθοδέσμες σε πάνω από 900 πόλεις σε όλο τον κόσμο. Σε κάθε πόλη, συνεργαζόμαστε με αξιόπιστους τοπικούς ανθοπωλεία, όπως είναι η περίπτωση με το Georgia Atlanta. Εργάζονται με αυτό το δίκτυο των τοπικών ανθοπωλεία, είμαστε σε θέση να διασφαλίσουμε την κορυφαία ποιότητα ανθοδέσμες και τα λουλούδια σας θα παραμείνει φρέσκο. Μπορούμε να φροντίσουμε το τελευταίο λεπτό λουλούδι εντολές ή να διατηρήσουμε ένα όμορφο μπουκέτο λουλούδια, μήνες εκ των προτέρων.\nΕπιλεγμένα λουλούδι ανθοδέσμες για παράδοση σε Georgia Atlanta


Συμβουλές με ζύθο: Ας υιοθετήσουμε ένα αδέσποτο σκυλάκι | Έθνος\nΣυμβουλές με ζύθο: Ας υιοθετήσουμε ένα αδέσποτο σκυλάκι\nΚΟΣΜΟΣ 16.11.2019 01:20 Newsroom\nΜια ζυθοποιία, στην άλλη άκρη του Ατλαντικού, κυκλοφόρησε μπίρες με αδεσποτάκια και στέλνει το μήνυμα\nΕίναι ενθαρρυντικό να βλέπει κανείς επιχειρήσεις να βοηθούν όσους έχουν ανάγκη. Αυτήν τη φορά είναι η με έδρα την Πολιτεία της Βόρειας Ντακότα, στις ΗΠΑ, ζυθοποιία Fargo που απλώνει χέρι βοήθειας σε αδέσποτα σκυλάκια.\nΣυνεργάστηκε, προσφάτως, με ένα καταφύγιο αδέσποτων σκύλων και κυκλοφόρησε μια σειρά από μπίρες, στο τενεκεδάκι των οποίων φιγουράρουν φωτογραφίες σκύλων που αναζητούν μόνιμο σπίτι.\nΗ καινούργια σειρά τενεκεδάκια -περιορισμένης, χρονικά, κυκλοφορίας- για την Original Lager της ζυθοποιίας παρουσιάστηκε στην εκδήλωση «4 Luv of Dog Rescue». «Ελπίζουμε ότι μέσω αυτής της εκδήλωσης θα ευαισθητοποιήσουμε τον κόσμο για αυτά τα σκυλάκια και, αν όλα πάνε κατ' ευχήν, να τους βρούμε δικό τους σπίτι» διαβάζουμε στη σελίδα της εταιρείας στο Facebook.\nΗ ιδέα ήταν του Τζέραντ Ράιαν, ο οποίος εθελοντικά συμμετέχει στο καταφύγιο αδέσποτων και εργάζεται στην Northern Plains Label, εταιρεία σχεδιασμού λογοτύπων για ζυθοποιίες.\n«Πλησίασα το αφεντικό μου και του πρότεινα να κάνουμε δωρεά λογότυπα σε μια ζυθοποιία που θα ήταν πρόθυμη να φιλοξενήσει στα τενεκεδάκια μπίρας φωτογραφίες των σκύλων μας. Η ιδέα τον ενθουσίασε. Ρώτησα στη Fargo Brewing αν επιθυμούν να το κάνουν κι ενθουσιάστηκαν κι εκείνοι... Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν εγκάρδια και πέραν των προσδοκιών μας» είπε στο Bored Panda ο Τζέραντ Ράιαν.\nΤαΐζει αδέσποτα και κινδυνεύει να μπει φυλακή


Η λεβάντα στην αρχαία Ελλάδα - LevantaShop.gr\nΗ λεβάντα, γνωστή στη σύγχρονη Ελλάδα και ως Λαμπρή ή Χαμολίβανο, ήταν διαδεδομένη από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη λεβάντα για να αρωματίζουν το νερό των λουτρών τους, αλλά και για την παρασκευή αρωματικών σαπουνιών και ηρεμιστικών βάλσαμων.\nΣύμφωνα με αναφορές, οι εταίρες χρησιμοποιούσαν αιθέριο έλαιο λεβάντα για να αρωματίζουν την αναπνοή τους.Επίσης, οι παρθένες κοπέλες που θυσιάζονταν στους θεούς, ήταν στολισμένες με άνθη από λεβάντα.\nΟι Αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη λεβάντα για ιατρικούς σκοπούς. Αναφορές για τις θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, υπάρχουν, επίσης, από τον δεύτερο σπουδαιότερο ιατρό της Αρχαιότητας μετά τον Ιπποκράτη, τον Γαληνό, το γιατρό Θεόφραστο (3ος αιώνας π.Χ.) και τον φιλόσοφο Διογένη (4ος αιώνας π.Χ.). Ο Διογένης αναφέρει ότι, σε αντίθεση με τους Αιγύπτιους που άλειφαν με λεβάντα το κεφάλι τους, ο ίδιος άλειβε με λεβάντα τα πόδια του. Με τον τρόπο αυτό το άρωμα λεβάντας ανέβαινε σε όλο το σώμα του.\nΟ Διοσκουρίδης ο Αναζαρβέας (1ος μ.Χ. αιώνας) στο διάσημο σύγγραμμα του De Materia Medica αναφέρει πως η κατανάλωση λεβάντας βοηθάει στην ανακούφιση από τη δυσπεψία, τους πονοκεφάλους και τον ερεθισμό του λαιμού. Επίσης, τη θεωρούσε κατάλληλη για εξωτερική χρήση ως προς τον καθαρισμό πληγών και την ανακούφιση από καψίματα και δερματικές παθήσεις.\nΩς προς το είδος Lavandula Stoechas αναφέρει: «… γεννάται εν τοις κατά Γαλάτιαν νήσοις αντίκρυ Μασσαλίας, καλούμενας Στοίχασιν, όθεν και την επωνυμίαν έσχηκεν». Αναφέρει δε ότι με τη λεβάντα έφτιαχναν ένα κρασί τον «στοιχαδίτης οίνος» και το «στοιχαδικό ξύδι» τα οποία τα χρησιμοποιούσε στην επιληψία αλλά και για την ψύξη των πλευρών και των νεύρων. Επιπλέον συνιστούσε τη λεβάντα για πόνους του θώρακα.