Τιμωρία στην ασθένεια ; - Νέα Κρήτη\nΤιμωρία στην ασθένεια ;\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 05/08/2015, 11:22\nΤελευταία ενημέρωση: 05/08/2015, 11:24\nΔιαβάσατε φαντάζομαι , το σχέδιο που επεξεργάζεται το Υπουργείο Υγείας , να καταστήσει υποχρεωτικές συγκεκριμένες προληπτικές ιατρικές εξετάσεις που σχετίζονται με τον καρκίνο .\nΜάλιστα , οι «παραβάτες» θα έχουν και ποινή . Αν κάποιος ασφαλισμένος νοσήσει από καρκίνο , μαστού ή τραχήλου για τις γυναίκες , προστάτη για τους άνδρες , παχέως εντέρου και για τα δύο φύλλα , και αποδειχθεί ότι δεν ήταν συνεπείς στις υποχρεωτικές εξετάσεις του , τότε θα επιβαρύνεται με το 50% του κόστους των νοσηλείων. Βαριά η ποινή , δεδομένου ότι το κόστος νοσηλείας ενός καρκινοπαθή ανέρχεται σε χιλιάδες ευρώ ανά μήνα .\nΗ ηγεσία του Υπουργείου κατέληξε σε αυτή την πρόταση με στόχο να μειώσει τις δαπάνες στα κόστη νοσηλείας .Λογικό και πολιτικά ορθό .\nΩστόσο στα μάτια τα δικά μου , το εγχείρημα αυτό λαμβάνει τιμωρητικές διαστάσεις .\nΕπιβάλεις ποινή στον ασφαλισμένο πολίτη που αρρώστησε επειδή δεν ήταν συνεπής στις εξετάσεις του ;\nΌχι . Οφείλεις ως κράτος να του καλλιεργήσεις τη λογική της πρόληψης .\nΝα καθιερώσεις την πρόληψη ως διαδικασία για όλες τις ασθένειες που πλήττουν μεγάλο μέρος του πληθυσμού , από μικρή ηλικία .\nΟ υπουργός ανέφερε ως επιχείρημα ότι είμαστε αμελείς οι ασφαλισμένοι , καθώς το περασμένο διάστημα έτρεξε ένα πρόγραμμα αντικαρκινικών εξετάσεων για 60.000 ωφελούμενους και προσήλθαν μόλις 7000 .\nΌμως τη συνείδηση της πρόληψης την αποκτάς στα πλαίσια μια καλά οργανωμένης πολιτείας .\nΌπου τα δημόσια νοσοκομεία λειτουργούν ρολόι , με επαρκές ιατρικό προσωπικό ικανό να καλύψει τις πάγιες αλλά και τις έκτακτες ανάγκες .\nΕίναι λογικό οι ασφαλισμένοι να μη συμμετέχουν σε τέτοιες δράσεις όταν έχουν πρότερη εμπειρία από δημόσιο νοσοκομείο . Όταν πασχίζουν μέρες να κλείσουν ένα ραντεβού και όταν περιμένουν εβδομάδες για να λάβουν μια γνωμάτευση .\nΠέραν όμως των πρακτικών θεμάτων που πρέπει να λυθούν είναι και άλλα ζητήματα , κυρίως αντίληψης και αίσθησης γύρω από την ασθένεια του καρκίνου .\nΔύσκολα προλαμβάνεις και πολεμάς τον καρκίνο σε μια χώρα που ούτε καν το όνομα της ασθένειας δεν αναφέρουμε . Αναφερόμαστε στον καρκίνο ως «το κακό» , « την κακή αρρώστια», «την επάρατο νόσο » , «το μαύρο» και άλλα πολλά . Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε μαρτυρούν τις τερατώδεις διαστάσεις που έχουμε δώσει στον καρκίνο , μέσα στο μυαλό μας . Αυτό είναι απόρροια της άγνοιας μας γύρω από την ασθένεια .\nΗ τακτική ενημέρωση του κόσμου , η παροχή σωστής πληροφόρησης , βοηθά να δούμε τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις .\nΕίναι πολύ λογικό να φοβόμαστε τον καρκίνο . Ο καρκίνος σκοτώνει . Και πριν σε σκοτώσει σου έχει αφαιρέσει όλη σου την αξιοπρέπεια σαν άνθρωπος . Σε μεταλλάσει . Αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά σου , την όψη σου , σου τσακίζει την ψυχολογία ,σου κλέβει την όρεξη για ζωή .\nΑν όμως τον προλάβεις , μπορείς να τον νικήσεις .\nΕίναι πολύ λογικό να φοβόμαστε τον καρκίνο . Όταν ξέρουμε τι Γολγοθά ανεβαίνουν , στα δημόσια νοσοκομεία , οι ασθενείς που τον αντιμετωπίζουν . Φοβάσαι όταν ξέρεις ότι το προσωπικό τρέχει και δεν προλαβαίνει . Όποιος έχει περάσει από τη διαδικασία των χημειοθεραπειών γνωρίζει ότι χωρίς συνοδό είσαι χαμένος , γιατί πολύ απλά το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό δεν προλαβαίνει να εξυπηρετήσει σωστά όλους τους ασθενείς . Θέλουν και έχουν την κατάρτιση αλλά πρακτικά δεν μπορούν γιατί δεν επαρκούν .\nΦοβάσαι να μη σου συμβεί , όταν ξέρεις ότι ακόμη και σωματικά καταρρακωμένος και αδύναμος πρέπει πριν από κάθε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία , να πάρεις τις αιματολογικές σου στο χέρι ,να διασχίσεις κτήρια και διαδρόμους για να τις πας στο αντίστοιχο τμήμα και από εκεί να σου δώσουν το οκ για να υποβληθείς στην προγραμματισμένη εξέταση .\nΣε όλα τα παραπάνω προστίθεται και η αντίληψη μας περί θεραπείας . Είμαστε κατά κύριο λόγο λαός που λειτουργεί παθητικά και όχι ενεργητικά με τις ασθένειες . Περιμένουμε από το γιατρό να μας κάνει καλά δίνοντας μας φάρμακα . Δίχως να έχουμε φροντίσει νωρίτερα να αποτρέψουμε την εμφάνιση μιας ασθένειας . Και έπειτα περιμένουμε να μας κάνουν καλά , χωρίς και πάλι εμείς να καταβάλουμε ουσιαστική προσπάθεια για την ίαση μας .\nΖητούμε την επόμενη μέρα να γίνουμε καλά , χωρίς να αλλάξουμε και πολλά από τις καθημερινές μας συνήθειες .\nΣε αυτό το σημείο οφείλει να παρέμβει η πολιτεία . Να μας «μάθει» από μικρούς να φροντίζουμε το σώμα και την υγεία μας . Να μας ενισχύσει τη συνήθεια της καλής διατροφής για παράδειγμα , επιβάλλοντας στα σχολικά κυλικεία τα υγιεινά γεύματα .\nΝα μας σπρώξει στην άθληση , με καθημερινή γυμναστική στο σχολικό πρόγραμμα και ανοιχτές αθλητικές εγκαταστάσεις σε κάθε γειτονιά , σε κάθε πόλη και χωριό .\nΜια δομημένη από την παιδική ηλικία αντίληψη της πρόληψης , μάλιστα σώζει ζωές .\nΜια τεράστια χρηματική ποινή δεν βοηθά ένα ασθενή να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της μάχης που δίνει .Μάλλον τον αποκαρδιώνει και τον οδηγεί τάχιστα στην παραίτηση .\nΗ απειλή μιας ποινής μπορεί να κινητοποιήσει εντέλει κόσμο , αλλά αυτό τον λαό θέλουμε ; Τον ανώριμο και αμελή που γίνεται συνεπής μόνο υπό το φόβο της τιμωρίας ; Πως διορθώνεις την αμέλεια του ; Απειλώντας με τιμωρία , όπως ένα παιδί ;\nΟ στόχος μας δεν είναι να σωθούν ανθρώπινες ζωές και να έχουμε ένα υγιή πληθυσμό σε βάθος χρόνου ;\nΗ΄ μήπως κάνω λάθος και μοναδικός στόχος μας είναι και πάλι να μας βγουν τα οικονομικά νούμερα ;


Άσε ό,τι δεν θες, πάρε ό,τι χρειάζεσαι | Dialogos\nΆσε ό,τι δεν θες, πάρε ό,τι χρειάζεσαι\nMay 7, 2017 - 10:35 am\nΟ «Τοίχος της Καλοσύνης» μετρά την ευαισθησία μας και βαθμολογεί την αλληλεγγύη μας\nΕάν μας ρωτούσε κάποιος, ακόμη και πριν λίγους μήνες, για το κατά πόσον υπάρχει και πού ο «Τοίχος της Καλοσύνης», η απάντηση που θα λάμβανε θα ήταν αρνητική. Από τις 22 Απριλίου όμως τα πράγματα αλλάζουν, χάριν στην παρέμβαση κάποιων παιδιών που θέλησαν να ενεργοποιήσουν τα κοινωνικά αντανακλαστικά των Κύπριων πολιτών και να δώσουν κάτι σαν επιπλέον κίνητρο για ανώνυμες κοινωνικές προσφορές, χωρίς τη διαμεσολάβηση του χρήματος, αλλά των αγαθών που έχουν ανάγκη συνάνθρωποί μας.\nΠάνω σε αυτή τη λογική, η ομάδα Atoms Of Change έριξε στο τραπέζι την ιδέα της δημιουργίας του «Τοίχου της Καλοσύνης». Την συζήτησαν μεταξύ τους, αφού προηγουμένως είδαν κάτι αντίστοιχο στο εξωτερικό, αποτάθηκαν στο Δήμο Λευκωσίας, ζήτησαν βοήθεια και από κει και πέρα τα πάντα πήραν το δρόμο τους.\nΟ «Τοίχος της Καλοσύνης» αποτελεί πλέον γεγονός. Ο χώρος δημιουργίας του, λίγο πιο πέρα από την πλατεία της Φανερωμένης. Εκεί όπου συνήθως ο μέσος Λευκωσιάτης πάει για βόλτα, καφέ, μεσημεριανό ή για μια βραδινή έξοδο, πλέον μπορεί να αποθέσει το κατιτίς του για κάποιον που το έχει ανάγκη.\nΤι είναι, λοιπόν, ο τοίχος αυτός; Δεν είναι τίποτε άλλο από ένα χώρο στον οποίο βάζει κάποιος ό,τι δεν χρειάζεται και κάποιος άλλος που έχει ανάγκη πάει και το παίρνει, στα πλαίσια της αμοιβαίας ανωνυμίας. Χωρίς λεφτά, δίχως άδεια και με καμία συνεννόηση.\nΗ δημιουργία του τοίχου ήταν αποτέλεσμα της συνεργασίας της ομάδας Atoms Of Change με το Πολυδύναμο Κέντρο Λευκωσίας. Οι τοπικοί άρχοντες είδαν με ιδιαίτερη ζέση την ιδέα των παιδιών και έδωσαν τη συγκατάθεσή τους για να προχωρήσει από το χαρτί στην πράξη.\nΜιλώντας στη «Χ» η εκπρόσωπος του Πολυδύναμου Κέντρου του Δήμου Λευκωσίας, Σταυρούλα Γεωργοπούλου, ανέφερε ότι η δημιουργία αυτού του τοίχου έχει στην ουσία δύο πραγματικούς στόχους: να στηρίξει τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού και να προωθήσει την ιδέα της ανακύκλωσης υλικών που είτε έχουν φθαρεί και έκλεισαν τον κύκλο τους είτε ο ιδιοκτήτης τους απλά θέλει να τα δώσει κάπου για να μην τα πετάξει.\nΟ «Τοίχος της Καλοσύνης» έκλεισε ήδη δύο βδομάδες ζωής. Παρά τη μικρή περίοδο που μεσολάβησε μέχρι σήμερα από την ημέρα που άρχισαν να εισρέουν αγαθά, φαίνεται ότι ήδη κέρδισε τη συμπάθεια του κοινού και ενεργοποίησε τα κοινωνικά αντανακλαστικά της κοινωνίας.\nΤι βάζουμε στον τοίχο;\nΣτον τοίχο, όπως επεξήγησε η λειτουργός του Πολυδύναμου Κέντρου του Δήμου Λευκωσίας, ο καθένας μπορεί να ακουμπήσει διάφορα χρησιμοποιημένα αγαθά, όπως είδη ρουχισμού, παιγνίδια ή και βιβλία, συσκευές, αλλά και καινούργια είδη, όπως προϊόντα υγιεινής, οδοντόπαστες και οδοντόβουρτσες. Ο χώρος όπου τοποθετήθηκε ο τοίχος έχει τη δική του σημασία, καθώς οι διοργανωτές επιθυμούσαν να διατηρήσουν το στοιχείο της διακριτικότητας αλλά και της ανωνυμίας όσων συνεισφέρουν αλλά και όσων αντλούν από αυτόν οτιδήποτε έχουν ανάγκη.\nH ιδέα του «Τοίχου της Καλοσύνης» είχε ξεκινήσει από την πόλη Μασάντ του Ιράν και την πρωτοβουλία είχαν άστεγοι της πόλης. Το μότο της δημιουργίας του ήταν, «άφησε ό,τι δεν θες-πάρε ό,τι χρειάζεσαι». Σιγά σιγά ο θεσμός επεκτάθηκε στην Τεχεράνη και πλέον έκανε το γύρο του κόσμου.\nΗ ιδέα για τη δημιουργία του τοίχου της καλοσύνης στη χώρα μας ήρθε όταν τα παιδιά της άτυπης ομάδας Atoms Of Change είδαν κάτι παρόμοιο σε ένα βιντεάκι. Πηγαίνοντας διακοπές στην Αθήνα είδαν το πώς λειτουργεί ο θεσμός σε πραγματικό χρόνο, βοηθώντας κόσμο που έχει ελλείψεις σε βασικά είδη, κυρίως πρόσφυγες. Στην Αθήνα ο θεσμός επεκτάθηκε σε διάφορες γειτονιές της πόλης και ο καθένας μπορεί να συνεισφέρει ό,τι μπορεί. Μιλώντας στη «Χ» εκ μέρους της ομάδας, η Άννα Μιχαήλ ανέφερε ότι στην Αθήνα ο «Τοίχος της Καλοσύνης» – το Wall Of Kindnes όπως είναι γνωστός διεθνώς- μπορεί να δέχεται και φαγητό, το οποίο προσφέρεται από ανώνυμους, για να ικανοποιηθούν οι ανάγκες σίτισης προσφύγων και αστέγων. Η ιδέα, ευρέως διαδεδομένη στο εξωτερικό, προσφέρει και αγαθά που μπορούν να φυλαχθούν σε ψυγείο. Στην Κύπρο, όπως επεξήγησε η Άννα, οι θερμοκρασίες δεν προσφέρονται για κάτι τέτοιο.\nΠεριγράφοντας τις εμπειρίες των δύο πρώτων βδομάδων ζωής του μεγάλου αυτού κοινωνικού έργου στην Κύπρο, η Άννα μας ανέφερε ότι υπήρξαν άνθρωποι που άφησαν στο χώρο ακόμη και πίνακες ή και κορνίζες ενώ ήδη, όπως μας είπε, τα είδη που μαζεύτηκαν στον τοίχο ξεπέρασαν τις προσδοκίες της ομάδας σε όγκο. Ως εκ τούτου, ένα σεβαστό μέρος των όσων έχουν συνεισφέρει ανώνυμοι άνθρωποι θα προσφερθούν σε Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις, που στηρίζουν ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Δίπλα στο χώρο λειτουργεί και μια ανταλλακτική βιβλιοθήκη στην οποία ο καθένας μπορεί να αφήσει ένα βιβλίο για να το πάρει κάποιος άλλος.\nΕπειδή οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και σιγά σιγά έρχεται το καλοκαίρι, η Άννα συνέστησε στον κόσμο που θέλει να αφήσει στον «Τοίχο της Καλοσύνης» κάτι δικό του που δεν το χρειάζεται πλέον, να δώσει προτεραιότητα σε καλοκαιρινά είδη ρουχισμού για να καλύψει τις ανάγκες κυρίως μεταναστών.\nΤην ίδια ώρα, τα παιδιά της ομάδας Atoms Of Change, η οποία δημιουργήθηκε πριν από ένα χρόνο για να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη σε κοινωνικά ζητήματα, όπως η αλληλεγγύη και η προστασία του περιβάλλοντος, σχεδιάζουν την αναβάθμιση και επέκταση του κοινωνικού αυτού θεσμού. Ήδη εξετάζουν κατά πόσον μπορεί να δημιουργηθεί κάτι αντίστοιχο σε άλλες δύο πόλεις, Πάφο και Λάρνακα, σε συνεργασία με τοπικούς φορείς και οργανωμένα σύνολα. Ήδη με ευγενή χορηγία και υποστήριξη της Αρχής Ηλεκτρισμού Κύπρου, ο τοίχος στην Πλατεία Φανερωμένης θα υποστηριχτεί από στέγαστρο. Ο τοίχος έτυχε της ένθερμης υποστήριξης τόσο του Δήμου Λευκωσίας όσο του Επίτροπου Εθελοντισμού και των Σχολικών Εφορειών.\nΗ μοιραία πτήση της «Μεγάλης Τορίνο»\nΔύο «όχι», ένα «ναι» και πολλά ερωτηματικά


Ανακοινώθηκε το Xiaomi Redmi 8A με μπαταρία 5000mAh και τιμή 83€!\nΗ Xiaomi φαίνεται να συνεχίζει ακάθεκτη τον σωστό δρόμο του “TechValue” και ανακοίνωσε το νέο πιο οικονομικό της κινητό, το Redmi 8A. Εκτός από την ανταγωνιστική τιμή του κατάφερε να ξεχωρίσει για:\nτην μεγάλη μπαταρία χωρητικότητας 5.000mAh\nτην μοντέρνα σχεδίαση παρά την χαμηλή τιμή\nτην προστασία splash proof (ελαφρώς αδιάβροχο)\nτην προστασία Gorilla Glass 5 που παρέχει\nτην πιο δυνατή κάμερα στην κατηγορία του\nτην θύρα type-c και γρήγορη φόρτιση έως 18W\nΕκεί όμως που σίγουρα θα απογοητεύσει κάποιους το Redmi 8A είναι το μέγεθος. Δυστυχώς δεν κρατάει το μικρό και “φιλικό” μέγεθος του Redmi 7A. Οπότε εάν είχες συνηθίσει να χειρίζεσαι πιο μικρά κινητά, μάλλον η μετάβαση στο Redmi 8A θα είναι λίγο δύσκολη.\nΣτα υπόλοιπα τεχνικά του χαρακτηριστικά βλέπουμε οθόνη 6.22″ IPS η οποία έχει ανάλυση HD+ και προφυλάσσεται από Gorilla Glass 5. Παρόλο που σχεδόν όλα τα κινητά κάτω από 100€ δεν παρέχουν καμία προστασία η Xiaomi δεν φοβάται να κάνει τη διαφορά.\nΦοράει τον SnapDragon 439 και βγαίνει με 2GB, αλλά και 3GB μνήμης RAM και για τον εσωτερικό χώρο αποθήκευσης μόνο 32GB, ο οποίος όμως είναι επεκτάσιμος με MicroSD. Η κάμερα έχει αισθητήρα 12MP Sony IMX363 ο οποίος έχει εντυπωσιακό διάφραγμα για την τιμή του f/1.8 και η Xiaomi επικεντρώθηκε αρκετά εκεί.\nΒρες εδώ τα πλήρη τεχνικά χαρακτηριστικά του Xiaomi Redmi 8A.\nΟι πωλήσεις του Xiaomi Redmi 8A θα ξεκινήσουν στις 30 Σεπτεμβρίου για την αγορά της Ινδίας. Το 2/32GB θα κοστίζει μόλις 83€ και το 3/32GB περίπου 5€ παραπάνω! Υπομονή λίγες μέρες ακόμα και θα γίνει διαθέσιμο και στην Ελλάδα με Banggood κουπόνι, σίγουρα κάτω από 100€!


HYENA'76: ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΕΛΛΑΣ 2012\nΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΕΛΛΑΣ 2012\nνα την βαλετε στον κωλο σας αυτη την κοινωνια.\nμαλακες ελληνες ξεφτιλες μιλατε και για πολιτισμο καθικια.\nποιο κρατος και ποια δικαιοσυνη ρε μαλακες.\nμονο για ψηφους ξερετε να μιλατε ολη μερα. απο εκει και περα δεν τρεχει τιποτα.\nκαμμια ψηφος, καμμια καλπη δεν θα αλλαξει ΤΙΠΟΤΑσ'αυτο το μπουρδελο που ζουμε.\nΣΚΑΤΑ ΣΤΑ ΜΟΥΤΡΑ ΣΑΣ! ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΙΣΤΕ ΚΑΙ ΦΑΙΝΕΣΤΕ!\nΦΟΛΑ ΣΤΑ ΚΑΘΙΚΙΑ, ΟΧΙ ΨΗΦΟ..\nΟι φόλες αποδεκάτισαν χθες τον πληθυσμό των αδέσποτων ζώων στην πόλη του Κιλκίς γι’ αυτό και εξαγριωμένοι οι φιλόζωοι μαζεύτηκαν σήμερα έξω από το δημαρχείο για να διαμαρτυρηθούν για τα δέκα ζώα που χάθηκαν μέσα σε μερικές ώρες.\nΤα μέλη του Φιλοζωικού Συλλόγου Κιλκίς είχαν μεταφέρει τα πτώματα των σκυλιών και των γατιών και τα είχαν εναποθέσει στα σκαλοπάτια στην είσοδο του κτιρίου για να τα δει ο κόσμος.\nΣτα τέλη Μαΐου του 1941 είχε συμπληρωθεί ένας μήνας από την παράδοση της Αθήνας στους Γερμανούς, που ολοκλήρωναν τις επιχειρήσεις τους στην Ελλάδα με την κατάληψη της Κρήτης. Ο Μανώλης Γλέζος και ο Λάκης Σάντας ήταν τότε δύο νεαροί φοιτητές. Το παράτολμο σχέδιο για υποστολή της σβάστικας γεννήθηκε στο μυαλό τους στο Ζάππειο, καθώς αντίκριζαν την Ακρόπολη.\nΤο πρωί της 30ης Μαΐου 1941, ο Γλέζος και ο Σάντας πληροφορήθηκαν από το ραδιόφωνο ότι η Κρήτη είχε πέσει. Οι δύο νέοι αποφάσισαν να δράσουν το ίδιο βράδυ. Όπλα δεν είχαν. Η ώρα ήταν 9:30 το βράδυ και η μικρή φρουρά της Ακρόπολης ήταν μαζεμένη στην είσοδο των Προπυλαίων.\nΜε άγνοια κινδύνου, πήδηξαν τα σύρματα, σύρθηκαν ως τη σπηλιά του Πανδρόσειου Άντρου και άρχισαν να σκαρφαλώνουν από τις σκαλωσιές, που είχαν φτιάξει οι αρχαιολόγοι για τις ανασκαφές. Φθάνοντας σε απόσταση λίγων μέτρων από τον ιστό της σημαίας δεν αντιλήφθηκαν κανένα φρουρό και με γρήγορες κινήσεις κατέβασαν το σύμβολο του ναζισμού. Ήταν μία τεράστια σημαία, διαστάσεων 4x2 μ. Δίπλωσαν και πήραν μαζί τους τη σημαία και ακολουθώντας το ίδιο δρομολόγιο απομακρύνθηκαν από την Ακρόπολη, χωρίς και πάλι να γίνουν αντιληπτοί από τους Γερμανούς.\nΑναρτήθηκε από rancid στις 1:58 π.μ.


Beauty Intl: Mastic Spa!\nΗ καλύτερα... Mastic spaaaah!!!\nΕίμαι τόσο ενθουσιασμένη με αυτή την εταιρία από την αγαπημένη Χίο που δεν ξέρω από τι να πρώτο αρχίσω!\nΌτι γράφω παρακάτω είναι η αντικειμενική μου άποψη, δεν μου ζητήθηκε ποτέ review!\nΤα μισά από τα προϊόντα που θα σας παρουσιάσω μου τα έχει στείλει η εταιρία (και ευχαριστώ πολύ τον Γιώργο Σόδη) και τα άλλα μισά τα αγόρασα εγώ με δικά μου χρήματα γιατί δεν γινόταν να αφήσω ανεκμετάλλευτη τη σούπερ προσφορά που είχαν 1+1δώρο, -30% και από πάνω απ'όλα αυτά είχαν και δωρεάν ταχυδρομικά σε παραγγελίες άνω των 20 ευρώ! Τι άλλο θα μπορούσα να ζητήσω?\nΘα αρχίσω λοιπόν με τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών,\nκαι το σαμπουάν για λεπτή τρίχα και κατά της τριχόπτωσης, με μαστίχα & γάλα για μικτά/λιπαρά μαλλιά.\nΣτο ξέβγαλμα τα μαλλιά τρίζουν από καθαριότητα, είχα χρόνια να το νιώσω αυτό!!!\nΓια όσους και όσες έχουν λιπαρά μαλλιά πιστέψτε με είναι σωτήριο!\nΓια όλους τους άλλους τύπους μαλλιών, είναι ότι πρέπει για clarifying shampoo (κάτι σαν το sunday shampoo της\nbumble&bumble) μια φορά την εβδομάδα για να καθαρίσουν τα μαλλιά από όλα τα κεριά και τις σιλικόνες που περιέχουν τα προϊόντα styling και τα περισσότερα conditioners και που με τον καιρό "χτίζονται" πάνω στην τρίχα και κάνουν τα μαλλιά θαμπά και βαριά (το γνωστό build up). hair treatment shampoo\nΤο δεύτερο προϊόν, που αγόρασα εγώ, είναι ο αφρός φιξαρίσματος las ramblas 28210 με μαστίχα & βιολογικό έλαιο κάνναβις, χαρίζει μέτριο κράτημα, δεν κολλάει ούτε κοκαλώνει την τρίχα και δίνει απίστευτη λάμψη!!! είναι κάτι σαν hair gloss, δεν θα πω τίποτα άλλο θα αφήσω τις φωτογραφίες να μιλήσουν (και να σημειωθεί ότι έχω τραβήξει τις φωτογραφίες με το κινητό μου, οπότε η ποιότητα δεν είναι και η καλύτερη)\nΠαρόμοια λάμψη στα μαλλιά μου δεν έχω ξαναδεί!\nΤα προϊόντα σώματος που παρέλαβα είναι το cocoa butter cream bitter almond\nπου είναι μια super ενυδατική κρέμα που απορροφάται γρήγορα από το δέρμα με το αγαπημένο μου άρωμα πικραμύγδαλο.\nκαι την δροσερή και cozy vanilla body lotion με μαστίχα, βανίλια & Shea Butter για θρέψη, είναι τέλεια για το καλοκαίρι!!!\nΑγόρασα και την λευκαντική οδοντόκρεμα MasticDent Whitening toothpaste here με φθόριο κατά της τερηδόνας και μαστίχα (η ποια μαστίχα θέλω να σας πω ότι έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθάει στην διατήρηση της καλής υγιεινής του στόματος).\nΗ οδοντόκρεμα χαρίζει λαμπερό χαμόγελο και δροσερή αναπνοή που διαρκεί ώρες!\nΑπό την σειρά με κρασί αγόρασα το σαπούνι kourounia, βραβευμένο από διεθνή διαγωνισμό ως το καλύτερο φυσικό σαπούνι στην Νέα Υόρκη και δικαίως!\nΚαι μου έστειλαν και την 24ωρη κρέμα προσώπου Mastic Defence με δράση BOTOX που διαρκεί έως και 6 ώρες μετά την εφαρμογή! Περιέχει μαστίχα και κρασί το οποίο έχει αντιγηραντικές ιδιότητες λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας του σε αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ιστών κάνοντας το δέρμα λαμπερό και υγιές.\nΓια εμένα αυτή η κρέμα και το σαπούνι είναι ότι καλύτερο έχω δοκιμάσει ποτέ και συστήνω αν έχετε πατήσει τα 30 (όπως εγώ) να την δοκιμάσετε και θα καταλάβετε ακριβώς τι εννοώ!\nΗ τιμή αυτής της κρέμας θα έπρεπε να έχει 3ψήφιο αριθμό!\nΗ δεύτερη κρέμα που παρέλαβα είναι η κρέμα νυκτός NighTrition 3 in 1 με μαστίχα και Ελληνικό ελαιόλαδο, είναι αντιρυτιδική, θρεπτική και συσφιγκτική. Αναπλάθει την επιδερμίδα και η ριβόζη που περιέχει επανενεργοποιεί τον μεταβολισμό των κυττάρων επιτυγχάνοντας ολική αντιρυτιδική δράση κατά την διάρκεια της νύκτας.\nΤα αποτελέσματα είναι εμφανώς ορατά από την πρώτη\nκιόλας εφαρμογή! η επιδερμίδα λάμπει, είναι σφριγηλή και πολύ\nΤα τελευταία 2 προϊόντα που αγόρασα είναι το σαπούνι Katraris για λάμψη και αναζωογόνηση με μαστίχα Χίου και πράσινο τσάι, το οποίο δεν έχω δοκιμάσει ακόμα, αλλά από τώρα ξέρω τι να περιμένω! Μόλις το δοκιμάσω θα σας πω τις εντυπώσεις μου!\nΑnd last but not least, τα snatch up ur kiss lip balms που κατάφερα να δοκιμάσω μια φορά διότι εκλάπησαν!!! το ένα από τον αδελφό μου και το άλλο από την μητέρα μου και θα πρέπει να τα αγοράσω ξανά, γιατί είναι πολύ ενυδατικά και ουδέτερα χωρίς έντονα αρώματα και γεύσεις (κάτι που είναι δύσκολο πια να βρεις)\nTo μόνο που έχω να πω είναι μπράβο σε αυτή την υπέροχη Ελληνική εταιρία, όχι μόνο για την ποιότητα των προϊόντων της αλλά και για την συσκευασία, που μπορεί να σταθεί επάξια δίπλα στα μεγαλύτερα ονόματα και στους 2 τομείς!\nΑναρτήθηκε από Polymnia S στις 5:16 π.μ.\nΕτικέτες day cream, hair mousse, mastic spa, night cream, shampoo, soap bar, tooth paste\nSou Lee 10 Μαρτίου 2013 - 8:44 μ.μ.\nTo δωρο 1\nUK Bargain Shopping!\nBeauty Workshop 2\nMy "care package" from the U.S.


Αυτός είναι ο απόλυτος οδηγός για να βελτιωθείς πραγματικά στα βάρη – RUNSTER\nΣκέφτεσαι σοβαρά την προπόνηση με βάρη; Τα παρακάτω θα σε βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις τι χρειάζεται για να φτάσεις στο επίπεδο που θέλεις.\nΚάποτε η προπόνηση δύναμης είχε να κάνει μόνο με κάμψεις, πιέσεις και άρσεις μικροσκοπικών αλτήρων συνέχεια (και συνέχεια…και συνέχεια…). Εν τω μεταξύ, οι βαριές μπάρες και οι τεράστιοι αλτήρες ήταν για τους μεγαλόσωμους, μυώδεις τύπους που “έλιωναν” σε κάθε τους προπόνηση.\nΤα squats, οι άρσεις θανάτου ή οι πιέσεις στήθους με βαριά μπάρα είναι ένα εντυπωσιακό κατόρθωμα, και ευτυχώς, όλο και περισσότερες γυναίκες ασχολούνται με αυτά. Αλλά αν είσαι πιο αρχάρια/ος με τα βάρη ή επιστρέφεις στο γυμναστήριο μετά από μεγάλη περίοδο αποχής, είναι σημαντικό να χτίσεις ισχυρή βάση πριν προσπαθήσεις να σηκώσεις μία βαριά μπάρα.\nΚαταρχάς, ας ξεκαθαρίσουμε τι σημαίνει «σηκώνω βαριά».\n“Σηκώνω βαριά” σημαίνει να μετακινείς το μεγαλύτερο βάρος που μπορείς από 1 έως 5 ελεγχόμενες επαναλήψεις, λέει ο Dean Somerset, C.S.C.S. Και ενώ ακούγεται αρκετά απλό, στην πραγματικότητα χρειάζεται λίγη προετοιμασία για να μπορέσεις να το κάνεις με ασφάλεια.\nΤο να βρίσκεις χρόνο πρώτα να χτίζεις δύναμη και επάρκεια σε διάφορες ασκήσεις χωρίς βάρη είναι η εξυπνότερη κίνηση που μπορείς να κάνεις. “Όσο πιο βαρύ είναι το φορτίο, τόσο πιο άρτια συντονισμένες πρέπει να είναι οι κινήσεις και η θέση/ τοποθέτησή σου στην άσκηση”, λέει ο Somerset, και “τόσο πιο πολύ θα φαίνονται οι αδυναμίες σε αρθρώσεις και μύες, συγκριτικά με το να σήκωνες ελαφρύτερο φορτίο”.\nΜε το να προπονείσαι για να σηκώσεις βαριά βάρη με τον ίδιο τρόπο που θα έκανες προπόνηση για οποιοδήποτε άλλο αθλητικό κατόρθωμα, προετοιμάζεις το σώμα σου να μπορέσει να διαχειρίζεται την ένταση της προπόνησης δύναμης και προπονείς το μυαλό σου να διατηρεί την τεχνική που πρέπει υπό πίεση, λέει ο Somerset. Για την ακρίβεια, συγκρίνει την προπόνηση για βαριά βάρη με το να προπονείσαι για μαραθωνιο: “Δεν πας να τρέξεις από τα πρώτα σου τρεξίματα 42 χιλιόμετρα: το χτίζεις σταδιακά”.\nΑκολούθησε αυτές τις συμβουλές και θα σηκώνεις (με ασφάλεια) βαριά βάρη πολύ σύντομα.\nΞεκίνα με το σωστό, ελαφρύ βάρος.\nΌταν διαλέγεις ένα βάρος, ακολούθησε τη λογική “πόσες επαναλήψεις μπορώ να κάνω ακόμα πριν να μην μπορώ να κάνω καμία άλλη”. Κατά τη διάρκεια αυτής της αρχικής φάσης, θα θες να επιλέξεις μια αντίσταση που να σε κάνει να νιώθεις ότι έχεις “απόθεμα” για άλλες τρεις επαναλήψεις, όταν τελειώνεις το σετ. “Θα βλέπεις βελτιώσεις στη δύναμη και στη σύσταση του σώματός σου όσο πάει, αλλά δε χρειάζεται να εκθέτεις τον εαυτό σου στον κίνδυνο του μέγιστου φορτίου, μέχρι να φτάσει η ώρα να είσαι έτοιμη να το χειριστείς”, λέει ο Somerset.\nΟ εργοφυσιολόγος Joel Seedman, Ph.D, ιδρυτής του Advanced Human Performance συστήνει τρεις με πέντε προπονήσεις δύναμης την εβδομάδα, με κάθε προπόνηση να διαρκεί περίπου 60 με 75 λεπτά. “Είναι αρκετό ώστε το άτομο να μην υπερπροπονηθεί, αλλά την ίδια ώρα, να κάνει καλή προπόνηση”, λέει εκείνος στο SELF.\nΚατά τη διάρκεια της φάσης προετοιμασίας, μπορείς -και θα έπρεπε- να ενσωματώσεις ασκήσεις όπως καθίσματα (squats), πιέσεις στήθους στον πάγκο, άρσεις θανάτου, άρσεις λεκάνης με μπάρα και πιέσεις ώμων . Βάλε στόχο τρία με έξι sets από τρεις με έξι επαναλήψεις, και αν έχεις αμφιβολία, ακολούθησε αυτό που λέμε τον κανόνα των 20: “Κράτα συνολικό αριθμό επαναλήψεων 20 ή κοντά στο 20 για την προπόνηση”, λέει ο Somerset. Με άλλα λόγια, θα μπορούσες να κάνεις τέσσερα σετ από πέντε επαναλήψεις, πέντε σετ από τέσσερις επαναλήψεις, ή ακόμα και έξι σετ των τριών. Όσο πιο λίγες επαναλήψεις, τόσο πιο μεγάλη η αντίσταση.\nΔώσε χρόνο στους ιστούς σου και στους τένοντές σου να προσαρμοστούν.\nΕίναι σημαντικό να χτίζεις τη δύναμη που χρειάζεται για να σηκώσεις ένα μεγάλο βάρος, αλλά το να σηκώνεις βάρη χρειάζεται κάτι περισσότερο από μύες: απαιτεί επίσης τη συνεργασία από ιστούς, όπως συνδέσμους και τένοντες, στους οποίους παίρνει περισσότερο χρόνο να προσαρμοστούν και να ανακάμψουν από την άσκηση. “Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες δεν διαθέτουν τα εξειδικευμένα κύτταρα ή την αιματική ροή που έχουν οι μύες για να τους βοηθούν να ανακάμπτουν τόσο γρήγορα”, εξηγεί ο Somerset. Οπότε, ενώ οι μύες σου γίνονται δυνατότεροι, οι ιστοί σου χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να τους φτάσουν. Αν μπεις κατευθείαν στα βαθιά χωρίς να έχεις προετοιμαστεί, ίσως καταλήξεις με διαστρέμματα, τραβήγματα, ακόμα και θλάσεις.\nΑν είσαι δραστήριος αλλά δεν έχεις ακουμπήσει ποτέ μπάρα στη ζωή σου, ίσως χρειαστείς περίπου τρεις με έξι μήνες να προετοιμάσεις τους μύες και τους ιστούς σου για βαριά σηκώματα. Από την άλλη, αν είσαι εντελώς καινούριος ασκούμενος ή αν είσαι εκτός παιχνιδιού για κάποια χρόνια, θα χρειαστεί να χτίσεις τη φυσική σου κατάσταση σταδιακά για τουλάχιστον 12 μήνες πριν πας να σηκώσεις βαριά κιλά, λέει ο Somerset.\nΚατάκτησε τις κινήσεις για να χτίσεις μυϊκή μνήμη.\nΤο να χτίσεις την ικανότητα να κάνεις squat, άρση θανάτου ή να κάνεις πίεση με ένα βαρύ αλτήρα δεν εξαρτάται μόνο από τη μυϊκή δύναμη. Το ποσό του βάρους που μπορείς να σηκώσεις εξαρτάται επίσης από το πόσο αποτελεσματικά μπορεί ο εγκέφαλός σου να επικοινωνεί με τους μύες σου. Αυτό έχει να κάνει με το πόσο γρήγορα μπορούν να συντονιστούν οι μυϊκές ομάδες και οι μύες σου για να σηκώσεις το βάρος.\nYπάρχει μία άμεση σύνδεση ανάμεσα στο πόσο ποσοστό του μυ μπορείς να ενεργοποιήσεις και πόσο βάρος μπορείς να σηκώσεις. Δεν αρκεί να προπονείς μόνο να δυναμώνεις τους μύες και τους ιστούς σου, αλλά και το νευρικό σου σύστημα, έτσι ώστε να αναγνωρίζει και να εκτελεί κινητικά μοτίβα (συχνά αναφέρεται ως «ανάπτυξη μυϊκής μνήμης). Με λίγα λόγια, πριν σηκώσεις μεγάλο βάρος, πρέπει να έχεις δουλέψει καλά την κίνηση και κατ’ επέκταση, να κατέχεις την τεχνική της άσκησης.\nΕπιπλέον, το να δώσεις χρόνο στο να εκτελείς αυτές τις κινήσεις με λιγότερο βάρος, θα σε βοηθήσει να αποφύγεις τραυματισμούς. “Αν εκτελείς επαναλαμβανόμενα λάθος κινήσεις, προκαλείς ζημιά στο σώμα σου, τονίζοντας περαιτέρω τις ανισορροπίες και τις ασυμμετρίες”, λέει η Erica Suter, C.S.C.S. Για παράδειγμα, αν κάνεις κάθισμα (squat) με τα γόνατά σου να μπαίνουν προς τα μέσα, το να προσθέσεις βάρος, το μόνο που θα καταφέρεις είναι χειροτερέψεις τη λάθος κίνηση και να αυξήσεις κατά πολύ την πιθανότητα τραυματισμού.\nΠροκειμένου να αποκτήσεις σωστή τεχνική και να προπονήσεις και το νευρικό σου σύστημα να αναγνωρίζει τα κινητικά μοτίβα, ο Seedman συστήνει να προσθέσεις παραπάνω φορές πρακτική εξάσκηση μέσα στην εβδομάδα σου.\nΈνας τρόπος να το κάνεις αυτό είναι να δώσεις 20 με 30 λεπτά εξάσκησης των βασικών ασκήσεων τις μέρες που δεν κάνεις την κανονική σου προπόνηση δύναμης. Αυτό λειτουργεί σαν “μέρα ενεργητικής αποκατάστασης”, λέει ο Seedman. Κάνε μία άσκηση από επτά κατηγορίες κίνησης: κάθισμα, άρση θανάτου, προβολή, πίεση σε οριζόντιο επίπεδο (πχ. πίεση στον πάγκο), οριζόντια έλξη (πχ. κωπηλατική από κεκλιμένο επίπεδο). Κάνε 3 με 5 σετ από 8 επαναλήψεις με ελαφρύτερο βάρος.\nΑν δεν σε ενθουσιάζει η ιδέα του να πηγαίνεις γυμναστήριο στις off μέρες σου, κάνε τον εξής διαχωρισμό στην κανονική προπόνηση σου: 80% να αφιερώνεται στα κανονικά βάρη, ενώ το άλλο 20% να επικεντρώνεται σε πιο ελαφριά βάρη.\nΤο να κάνεις τις ασκήσεις χωρίς καθόλου βάρος στις χαλαρές μέρες σου είναι ένας υπέροχος τρόπος να μάθεις τη σωστή τεχνική. Και αυτό μπορείς να το κάνεις παντού. Ο Seedman λέει: “Το να προσομοιάζεις την κίνηση είναι από τις αποτελεσματικότερες πρακτικές για να θέσεις γερές βάσεις. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα σηκωθείς από την καρέκλα σου στο γραφείο, κάνε για 2 λεπτά μερικά καθίσματα ή πάρε την κεκλιμένη θέση της κωπηλατικής”.\nΕμείς συμφωνούμε μαζί του, καθώς για να αποκτήσει το σώμα συνειδητότητα στην κίνηση και την τεχνική, χρειάζεται τη συνεργασία του μυαλού αρκετές φορές μέσα στη μέρα.\nΑσχολήσου με τον πυρήνα σου.\nΟι δυνατοί μύες πυρήνα (core) είναι βασική προϋπόθεση για να σηκώσεις βαριά βάρη. “Σκέψου ότι οι μύες του πυρήνα σου λειτουργούν όπως ο κορμός σε ένα δέντρο. Για να κινηθούν αποτελεσματικά τα άκρα, πρέπει ο κορμός να είναι ανθεκτικός”, λέει η Suter.\nΓια την ακρίβεια, ο πυρήνας σου παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο κάθε φορά που σηκώνεις βαριά κιλά. Πρέπει να μπορείς να δημιουργείς τάση σε όλο σου το σώμα, έτσι ώστε να κρατάς όρθιο τον κορμό σου όρθιο και τη λεκάνη σου σε σωστή θέση κάτω από την πίεση.\nΓια να χτίσεις μύες πυρήνα με τη δύναμη και τη σταθερότητα που θα χρειαστείς για να προχωρήσεις σε πιο βαριά βάρη, η Suter συστήνει προπόνηση 2 με 3 φορές την εβδομάδα με συντονισμένες κινήσεις και ασκήσεις με το βάρος του σώματος.\nextra tip: Ο Seedman προτείνει να κατακτήσεις τη σανίδα στο ένα χέρι. “Σε διδάσκει στ’ αλήθεια να κρατάς σφιχτό ολόκληρο το σώμα σου και το καταφέρνει μόλις σε λίγες εβδομάδες”.\nΠώς να το κάνεις: Πάρε θέση για σανίδα, τοποθετώντας τις παλάμες σου ακριβώς από κάτω από τους ώμους σου ανοιχτές και τα πόδια σου στα δάχτυλα, ανοιχτά όσο το άνοιγμα των ισχίων σου. Σφίξε την κοιλιά σου (σαν να σε χτυπάει κάποιος απότομα σε αυτήν) και, αφού βεβαιωθείς ότι όλα είναι “σφιχτά”, σήκωσε το ένα σου χέρι από το έδαφος. Κράτα για 20-30 δευτερόλεπτα και έπειτα επανάλαβε από τη άλλη πλευρά. Κάνε 3 σετ σε κάθε πλευρά, δύο φορές την εβδομάδα.\nΥπομονή και trust in the process, #Runster!\nPrevious ArticleΟι adidas Runners Athens παίρνουν τον έλεγχο στα πόδια τους\nNext Article90 λεπτά music playlist για τον Σεπτέμβριο


Θανάσης Θεοχαρόπουλος: Ο εταίρος που θα ήθελαν όλοι |\nPosted on September 8, 2015 by aristerok\nΑν κάποιοι στην πολιτική έχουν αστέρι ανάμεσα τους βρίσκεται και ο Θανάσης Θεοχαρόπουλος. Αν ο Φώτης Κουβέλης δεν έκανε διαδοχικά σφάλματα για τον εαυτό του, δεν θα γινόταν αρχηγός κόμματος μόλις στα 35 του. Και αν ο Παπανδρέου δεν είχε διασπάσει το ΠΑΣΟΚ δεν θα διεκδικούσε την είσοδο του στη Βουλή μόλις μερικούς μήνες αργότερα, ως εταίρος της Φώφης Γεννηματά και πρώτος στο ψηφοδέλτιο επικρατείας.\nΟ διδάκτωρ αγροτικής οικονομίας από τη Βέροια έχει κάποια πολιτικά χαρακτηριστικά που σπανίζουν στον σύγχρονο δημόσιο βίο. Πρώτον, έγινε αρχηγός ενός κόμματος χωρίς να είναι επαγγελματίας της πολιτικής. Δεύτερον, δεν πήρε το δακτυλίδι από τον απερχόμενο αρχηγό αλλά αντίθετα εξελέγη με κανονικές εσωκομματικές διαδικασίες και ανταγωνιστές. Τρίτο,είναι ο πρώτος αρχηγός κόμματος της Κεντροαριστεράς που διακήρυξε το στόχο της συνεργασίας σ’ αυτόν το χώρο και σε μερικούς μήνες τον υλοποίησε κιόλας. Και τέταρτο, έχει τα γνωρίσματα του πολιτικού που θα ήθελαν ως τα κόμματα ως εταίρο τους.\nΕνεχομένως όλα αυτά δεν εγγράφονται ιδιαιτέρως στη μεγάλη εικόνα του εγχώριου δημόσιου βίου καθώς πρόκειται για ένα κόμμα που στις τελευτές εκλογές δεν κατάφερε να πιάσει ούτε τη μονάδα. Μόνο που ο Θεοχαρόπουλος εκλεγόμενος, δεν λειτούργησε ως συνέπεια της εκλογικής συντριβής, αλλά ως φορέας αναστροφής της.\nΟι παλαιοί στην πολιτική πιάτσα λένε ότι αν κατέβαινε αυτόνομα στις εκλογές θα είχε πολύ καλύτερη τύχη από τον κυρ- Φώτη. Για την ακρίβεια θα ξανάδινε στη ΔΗΜΑΡ το χαρακτήρα της αξιοπρεπούς λύσης για κάποιον που δεν θέλει να γυρίζει στη Χαρ. Τρικούπη ούτε να φτάσει ως την Κουμουνδούρου. Με την απογοήτευση που αναδύουν όλα τα ψηφοδέλτια σ αυτές τις εκλογές γιατί να μην ψηφίσει κάποιος ένα νέο παιδί με φωτεινό πρόσωπο;\nΑν στις επιδιώξεις του είναι να ξαναστήσει τη ΔΗΜΑΡ στα πόδια της, εξασφάλισε την πρώτη προϋπόθεση να το κάνει: την παρουσία του στη Βουλή. Χάρη στους χειρισμούς του, το ισχνό υπόλειμμα κόμματος που παρέλαβε θα έχει κοινοβουλευτική παρουσία. Ο Θεοχαρόπουλος δεν προσχώρησε στο ΠΑΣΟΚ. Το ψηφοδέλτιο που κατατέθηκε έχει τίτλο: ‘Δημοκρατική Συμπαράταξη, αποτελούμενος από τα κόμματα: α) Πανελλήνιο Σοσιαλιστικό Κίνημα – ΠΑΣΟΚ και β) Δημοκρατική Αριστερά – ΔΗΜΑΡ (Φωτεινή Γεννηματά και Αθανάσιος Θεοχαρόπουλος).\nΕίναι μια σχέση win-win. Ο ίδιος αρχίζει από καλύτερη θέση και η Φώφη έχει κάτι φρέσκο και άφθαρτο στο αριστίδην ψηφοδέλτιο της. Αν ως εδώ τον έφερε αστέρι του, τα υπόλοιπα θα κριθούν από την κοινοβουλευτική παρουσία του. Τι καλύτερο θα μπορούσε να περιμένει ένας νέος πολιτικός στη θέση του;


##### Γκέι σεξ με τον αδελφό στο νόμο – Ψυχολογικές εξετάσεις σεξουαλικές προτιμήσεις πορνό ματιά.\nΓκέι σεξ με τον αδελφό στο νόμο\nΟι τεράστια φωτογραφίες καλύτερες γυμνές φωτογραφίες, Γκέι μπαμπάδες που χρονολογείται, Καλσόν γυναίκα. Καλύβα κώλο Ίδιο γάμο φύλου νόμο του κράτους Πέος μουσική Καρκίνωμα του μαστού ανάκληση. Μικρά βυζιά, ώριμη βίντεο brazzers. Την αδελφή μου στο νόμο μουνί ιστορία. Luke Shaw. Δωρεάν download βίντεο πορνό αδελφούς βιασμό αδελφών. Γκέι sexpositions. Η amber lynn πούτσο ουρές.\nΣυμβουλές για το σεξ για straight γυναίκες από έναν γκέι άνδρα. Την αδελφή μου στο νόμο να σε γαμάνε. Boston. Γκέι σεξ με τον αδελφό στο νόμο αδελφό και αδελφή γαμημένο.\nΑδελφός στο fuck αδελφή. Σεξ με ένα μεγάλο μαύρο κρουνός στο αγόρι gay σεξ κινηματογράφων ενηλίκων movieture Brett Στυλ χαιρετίζει από.\nΣεξ με την. Δωρεάν γκέι σεξ με τον αδελφό στο νόμο πορνό που αυνανίζεσαι κατά την οδήγηση Σε αυτό το βράδυ. Γκέι γεγονότα του αυγούστου. Fake γυμνό το νόμο. Την αδελφή μου στο νόμο πρωκτικό. Στερεότυπο και Γκέι vtds. Creamie teen φωτογραφίες. Boy κορεάτικα κινηματογράφος σεξ και ζεστοί γκέι πυροσβέστες να πάρει πατήσαμε Παρασύρεται.\nΓκέι μπαρ δουλειά. Ερασιτεχνικό cuckhold διαφυλετικός. Γκέι σεξ τηλέφωνο βιβλίο. Έφηβοι και ηλικιωμένοι οδήγησης. Ο αδελφός την αδελφή βίντεο.\nΑδελφός φύλο αφαιρεί την αδελφή σξ. Daddys handjob. Γλυκό σεξ ρώσος φοιτητής. Πού είναι σποκέιν προτεινόμενη γκέι συνοικία. Teen μορφές. Αναγκαστική δωρεάν ταινία οργασμό. Την αδελφή μου στο νόμο ώριμες ιστορίες. Νεαρά gag cum gay sex movieture και teen αγόρια πατήσαμε σε ιατρικές εξετάσεις. Bisex hd. Μεγάλη tit. Μωρό αδελφή γαμήσει από τον αδελφό. Xxx αδελφή γαμάει ο αδερφός βίντεο δωρεάν. Δωρεάν κινητό πορνό κλιπ, το realplayer, Φορτηγά έρωτα συνοδοί χιούστον.\nTeen σεξ μηχανές αναζήτησης. Μεγάλο carmel. Κεντρικά. Blog γυμνές φωτογραφίες άνθρωπος γκέι. Δωρεάν. Πορνό fucked μητέρα στο νόμο. Σέξι sis στο νόμο. Κοινή χρήση γυναίκα ελεύθερα μαύρο λεσβίες γαμημένο τον αδελφό του σεξ. Fuck μητέρα-σε-νόμο πορνό δωρεάν γκέι σεξ με τον αδελφό στο νόμο δωρεάν. Τριχωτό γκέι πορνό σε απευθείας σύνδεση. Γερμανικό σπιτικό σεξ στο διαδίκτυο.\nΚορίτσι υπνοδωμάτιο λαγουδάκι αυτιά σεξ βίντεο.\nPorno δύο αδελφοί βίασαν την αδελφή. Wemons άνοιγμα του κόλπου, Teen σεξ βραχιόλι, Σε όλο τον κόσμο κ.\nPrevious Article Το μεγάλο καβλί μου\nρολόι, δωρεάν, μαύρο, λεσβιακό, σεξ\nγλυκό, νεαρό, λεσβιακό, μουνί\nμεγάλες, πούτσες, και, μικρά, έφηβοι\nΒαθιές. Porn αποπλανημένος γιος στο νόμο στο hd. Την αδελφή μου στο νόμο καταπίνει σπέρμα.\nΛεσβίες hardcore φωτογραφίες Shaktigal λεσβίες, hardcore, φωτογραφίες\nΘηλυκό ρομπότ του σεξ κούκλα. Ώριμη νάυλον λατρεία ταινίες. Ασιατικό αρσενικό γκέι πορνό Josh Ford είναι το είδος του μυϊκού. Fuck μητέρα στο νόμο και γιος στο νόμο on-line.\nXXX κόμμα πορνό βίντεο Nikogar XXX, κόμμα, πορνό, βίντεο\nwww, βίντεο, XXX, προφυλακτικών(10)\nTeen, και, ο, παππούς, πορνό(4)\nνέος, μαύρος/η, λεία, βίντεο(1)\nBBW, πορνό, Γαλερί(6)\nκαυτά, γυμνό, έφηβοι(4)


ΝΕΩΤΕΡΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ: Μολδαβία\nΕμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Μολδαβία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων\nΓΚΑΓΚΑΒΟΥΖΗΔΕΣ: ΕΝΑ ΑΡΧΑΙΟ ΘΡΑΚΙΚΟ ΦΥΛΟ, ΠΟΥ ΤΟΥΡΚΟΦΩΝΗΣΕ, ΑΛΛΑ ΚΡΑΤΗΣΕ ΑΝΕΝΔΟΤΑ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΟΥ ΦΡΟΝΗΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΠΙΣΤΗ ΤΟΥ\nΤις προάλλες, στο βιβλιοπωλείο Π. Κυριακίδη στην οδό Μητροπόλεως 62 της Αθήνας, έγινε η παρουσίαση του βιβλίου "Εμείς οι Γκαγκαβούζηδες" του Χρήστου Κοζαρίδη. Η διαδρομή των Γκαγκαβούζηδων στο χρόνο και στο χώρο των Βαλκανίων, είναι η συναρπαστική ιστορία ενός αρχαίου θρακικού φύλου, που επιβίωσε ως τις μέρες μας, μέσα από τις συμπληγάδες αέναης προσφυγιάς, διώξεων, υποτιμήσεων και εχθρικών αντιμετωπίσεων. Η ομιλία του συγγραφέα, που αναλύει μεθοδικά αυτό το φαινόμενο, που πολλοί σύγχρονοι Έλληνες αγνοούν, δημοσιεύεται εδώ, γιατί κρίθηκε πως περιέχει όλα εκείνα τα επιστημονικά, ιστορικά και κοινωνικά στοιχεία, που θα βοηθήσουν όσους αγνοούν το ζήτημα, να το κατανοήσουν\n*Το εξώφυλλο του βιβλίου\nΣε ορισμένους από εσάς που βρίσκεστε σε αυτή την αίθουσα όταν λάβατε την πρόσκληση για την εκδήλωση- παρουσίαση του βιβλίου μου θα γεννήθηκε η απορία: Γκαγκαβουζηδες-ποιοι είναι αυτοί πάλι όπως και σε άλλους γιατί τώρα αυτή η εκδήλωση;\nΑντίστοιχα σε ανύποπτο χρόνο ένας καταξιωμένος καθηγητής ιστορίας ο Κ. Φωτιάδης σε μια ομιλία του πριν από 7-8 χρόνια είχε πει απευθυνόμενος σε ανάλογο ακροατήριο πως τα επόμενα 20 χρόνια στην εξωτερική πολιτική αυτής της χώρας θα κυριαρχεί ή θα αποτελεί μια από τις προτεραιότητες της το θέμα των Γκαγκαβουζηδων.\nΌταν αυτό το γεγονός μου το μετέφεραν φίλοι που έτυχε να είναι στην εκδήλωση και ήξεραν πως ήδη είχα ξεκινήσει την ερευνά μου για το θέμα της καταγωγής των Γκαγκαβούζηδων αισθάνθηκα πως βρισκόμουν ανάμεσα στις συμπληγάδες, διότι θα έπρεπε η έρευνα και η καταγραφή που είχα ήδη ξεκινήσει να είχε όλα εκείνα τα αντικειμενικά χαρακτηριστικά μιας πραγματικής ιστορικής έρευνας δίχως να κυριαρχούν τα συναισθήματα μου λόγω της καταγωγής, βιώματα της ζωής μου αλλά και των προγονών, της απόρριψης του χλευασμού της υποτίμησης, των διώξεων και των απαγορεύσεων. Και όταν θα ολοκληρώνονταν αυτή η έρευνα θα μπορούσε ο καθένας από μας με υπερηφάνεια να υψώσει το ανάστημα του και να πει ΝΑΙ ΕΙΜΑΙ ΓΚΑΓΚΑΒΟΥΖΗΣ.\nΑυτό το τελευταίο το έζησα και στις δυο εκφάνσεις του και είμαι υπερήφανος που πρώτος έβαλα αυτό το λιθαράκι της αναγνώρισης και της αποδοχής ενός ταλαίπωρου θρακιώτικου φύλου.\nΆρα τα πρώτα εμπόδια είχαν υψωθεί μπροστά μου και έμοιαζαν ανυπέρβλητα. Αυτά δεν είχαν να κάνουν και δεν έμπαιναν μόνο από εξωτερικούς παράγοντες αλλά και μέσα από ανθρώπους της ίδιας μας της ράτσας οι οποίοι κάθε φορά ακόμη και σήμερα τόνιζαν και τονίζουν πως περπατάμε σε ένα τεντωμένο σχοινί και υπάρχει ο κίνδυνος μειονοτικών θέσεων και συνολικής απόρριψης της ομάδας μας. Πολιτειακοί παράγοντες όταν ζήτησα να τους συναντήσω για να συνεισφέρουν στην έκδοση με προέτρεψαν αν το κάνω τελικά να τονίζω σε όλους τους τόνους και τους χρόνους πως είμαστε Έλληνες και να προσέχω μήπως κάνω την Ορεστιάδα Κόσσοβο!! Έτσι προχώρησα μόνος μου στην χρηματοδότηση αυτής της έκδοσης διότι δεν ήθελα να υποκύψω σε κανέναν από όλους αυτούς που αν και επίσημα πρόσωπα και γνώστες της περιοχής επέμεναν να μας χαρακτηρίζουν Τούρκους μόνο και μόνο επειδή μιλούσαμε μια παραλλαγή της τουρκικής γλώσσας, της γλώσσας του πιο μισητού εχθρού της πατρίδας μας. Το μυαλό μου πήγαινε και πηγαίνει πάντα σε μια αυτοβιογραφική επιστολή του Περικλή Πελτέκη πρόσφυγα από τις Σαράντα Εκκλησιές που στα 95 του χρόνια με πλήρη διαύγεια μυαλού ανάμεσα στα άλλα γράφει….. Η αλήθεια είναι ότι όταν ήρθαμε πρόσφυγες το 1922 όπου και να είμεθα Θράκη Μακεδονία Ήπειρο, Πελοπόννησο, δεν μας χώνευαν σε μερικά μέρη κάτι κακότροποι μας έλεγαν Τουρκόσπορους. Πάντως 57 χρόνια που πέρασαν από την προσφυγιά μας συμπεθέριασαν Μικρασιάτικες, Θράκες, Πόντιοι Παλαιοελλαδιτες και σμίχτηκε το αίμα με το αίμα και έτσι ήρθε η ομόνοια και η αγάπη εις όλους τους Έλληνες και ζούμε ωσάν φίλοι στη ωραία και δοξασμένη Ελλάδα μας…….\n*Σελίδα από το βιβλίο του Χρ. Κοζαρίδη. Γκαγκαβούζηδες με τις χαρακτηριστικές φορεσιές τους\nΜία δεύτερη απάντηση σε όλους αυτούς θα έπρεπε να είναι το γεγονός πως στην σημερινή εποχή η όποια πολιτισμική ετερότητα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως πολιτισμικός πλούτος ενός κράτους παρά ως κίνδυνος για την εθνική συνοχή του. Ειδικά όσο αφορά στην ελληνική πολιτεία πιστεύω πως θα έπρεπε να αντιμετωπίζετε ως ευλογία και να πάψει να αποτελεί κατάρα.\nΠριν από 4 χρόνια όταν για πρώτη φορά το συγκεντρωμένο υλικό μου περίπου 150 σελίδες το έδωσα στην επίκουρο καθηγήτρια ιστορίας στο τμήμα Νηπιαγωγών Φλώρινας κ. Βαμβακίδου Ιφιγένεια να εκτιμήσει αν θα μπορούσε να εκδοθεί ένα βιβλίο με θέμα την καταγωγή των Γκαγκαβούζηδων μου απάντησε μετά από λίγο καιρό με δύο παρατηρήσεις:\nΑ) αν θες να κάνεις ένα ιστορικό βιβλίο θα πρέπει να βγάλεις από έξω όλες εκείνες τις φράσεις που υποκρύπτουν και εκφράζουν έντονα τη συναισθηματική και προσωπική σου σχέση με τους Γκαγκαβούζηδες και\nΒ) προχώρα διότι όσο και να έψαξα στην ελληνική βιβλιογραφία δεν βρήκα πουθενά ένα ολοκληρωμένο βιβλίο σχετικά με εσάς.\nΩς προς την πρώτη παρατήρηση είναι γεγονός πως αγωνίστηκα παρά πολύ πάνω στα γραπτά μου για να φτάσω όπως θα είδατε ή θα δείτε να μην εκφράζω καθόλου τον συναισθηματικό μου κόσμο και να κρίνω αντικειμενικά τις διάφορες θεωρίες που έχουν αναπτυχθεί κατά καιρούς γύρω από την καταγωγή των Γκαγκαβούζηδων. Ίσως κάποιοι από εσάς να σκέφτονται πως ο τίτλος του βιβλίου και ειδικά το «Εμείς» αποτελεί έναν επιθετικό προσδιορισμό με τον οποίο θέλεις να τονίσεις την διαφορετικότητα σας ανεξάρτητα αν δεν θέλεις έτσι να τον προσδιορίζεις. Δεν θα διαφωνούσα πλήρως με αυτήν την παρατήρηση διότι οι περισσότεροι από εσάς δεν γνωρίζετε και δεν μπορείτε να φανταστείτε τι έχουν περάσει στο διάβα των χρονών οι Γκαγκαβούζηδες λόγω της ετερογλωσσίας τους όπως και οι υπόλοιποι αλλόγλωσσοι πληθυσμοί και ομάδες στην πατρίδα μας. Η γκετοποίηση στα πρώτα χρόνια δεν επιβλήθηκε μόνο από τους έχοντες εξουσία-το κράτος- αλλά και από τους ίδιους τους εαυτούς τους ως άμυνα στην χλεύη στην υποτίμηση και στους διωγμούς. Έτσι ως κλειστή κοινωνία πορεύτηκαν και κατάφεραν να επιβιώσουν. Με τα χρόνια η αστυφιλία και η αστικοποίηση της ίδιας της αγροτικής κοινωνίας τους ανάγκασε να ανοίξουν τα σύνορα της κοινότητας τους. Αρχικά δέχτηκαν στους κόλπους της αλλόγλωσσους και μετά σιγά-σιγά τα σύνορα άνοιξαν και όλοι συγγένεψαν. Στην μακροχρόνια έρευνά μου έβλεπα και βλέπω ακόμη στις κοινότητες των Γκαγκαβούζηδων να αντιμετωπίζονται σε μικρότερο βαθμό οι νύφες και οι γαμπροί από άλλη ράτσα ως «ξένοι».\nΣτη δεύτερη παρατήρηση της κ. Βαμβακίδου πράγματι το είχα διαπιστώσει και εγώ πως δεν υπήρχαν εκτεταμένες αναφορές πάνω στο θέμα της καταγωγής μας. Μια αναφορά από τον αξιοσέβαστο δάσκαλο καθηγητή Αλέξη Σαββίδη ο οποίος στο βιβλίο του ΟΙ ΤΟΥΡΚΟΙ ΚΑΙ ΤΟ ΒΥΖΑΝΤΙΟ μας εντάσσει στα πρωτοτουρκικά φύλα και μια του επίσης αξιοσέβαστου δάσκαλου και καθηγητή κ. Οργανογόνου που μας ενέταξε στους Καραμανλήδες. Όλη η άλλη βιβλιογραφία δυστυχώς είναι ξενόγλωσση και προέρχεται από την τουρκική και σοβιετική σχολή ιστορίας. Πάνω σε αυτή διάφοροι ερευνητές μέσα από εργασίες, ομιλίες άρθρα και βιβλία τους αναμασούν την προπαγάνδα των Τούρκων και Ρώσων ιστορικών δίχως να ρωτήσουν τους ιδίους τους Γκαγκαβούζηδες. Και εγώ που μεγάλωσα ως Ρουμ Γκαγκαούζ έπρεπε να αποδείξω πως δεν έχουμε σχέση ιστορικά με οποιοδήποτε τουρκικό φύλο που εμφανίστηκε στα βυζαντινά χρόνια.\n*Σελίδα από το βιβλίο του Χρ. Κοζαρίδη. Γκαγκαβούζηδες\nμε τις χαρακτηριστικές φορεσιές τους\nΉταν πιστέψτε με πολύ δύσκολο να περπατάς συνεχώς πάνω σ ένα τεντωμένο σκοινί να ακροβατείς συνεχώς για να μην κατηγορηθείς ως εθνικιστής ούτε από την μια πλευρά ούτε από την άλλη. Ακόμη δε περισσότερο να κατηγορηθείς πως επίτηδες λόγω της καταγωγής μου άπλωσα ένα πέπλο αγνότητας πάνω από τους Γκαγκαβούζηδες.\nΈτσι αναγκαστικά η έρευνα μου επεκτάθηκε σε γειτονικές χώρες που από τα αρχεία τους έβρισκα σημαντικές πληροφορίες για το θέμα της καταγωγής των Γκαγκαβούζηδων. Στην έρευνά μου αυτή με βοήθησε παρά πολύ η καλή γνώση της τουρκικής και ρουμάνικης γλώσσας και η πολύ καλή σχέση μου με το διαδίκτυο. Τα αρχεία που έβρισκα στα ρώσικα και βουλγάρικα αναγκαστικά πήγαιναν για μετάφραση με κόστος οικονομικό για μένα αλλά πάντα με αγωνία το τι καινούργιο θα συναντούσα μπροστά μου.\nΌταν ολοκλήρωσα αυτή την πρώτη και σημαντική καταγραφή ιστορικών πηγών είδα έκπληκτος πως η πρώτη κοιτίδα των Γκαγκαβούζηδων ήταν η Δοβρουτσά της βόρεια Βουλγαρίας. Έκπληκτος διότι πάντα άκουγα τον συγχωρεμένο πατέρα μου να μου λέει πως αν θέλουμε να μάθουμε για εμάς θα πρέπει να ψάξουμε τις ρίζες μας και προς την Βουλγαρία και όχι μόνο στην Ανατολική Θράκη.\nΑκολούθησε και δεύτερη συνεχόμενη έκπληξη!! Επιβεβαιώνονταν μια ακόμη σκέψη μου πως όλοι οι ιστορικοί έκρυβαν επιμελώς κάτω από το χαλί της ιστορίας τα φύλα που κατοικούσαν και προϋπήρχαν των Γκαγκαβούζηδων στη περιοχή αυτή. Είχα προσέξει πως οι αναφορές όλων σταματούσαν στον 18ο αιώνα και κανείς δεν έβλεπε ή δεν ήθελε να δει τι υπήρχε τα προηγούμενα χρόνια. Έτσι εντόπισα πως στην ίδια περιοχή από τη αρχαιότητα και μέχρι τα πρώτα βυζαντινά χρόνια κατοικούσε στην περιοχή ένα θρακικός λαός οι Κροβούζοι ή Κατταούζοι στα ρωμαϊκά χρόνια. Ο Οβίδιος γράφει πως μιλούσαν τα ελληνικά με γετική βαρβαρίζουσα προφορά. Στάθηκα σε αυτές τις αναφορές διότι για πρώτη φορά καταρρίπτονταν μέσα μου ο μύθος που είχε πλάσει μέχρι τότε η τουρκική σχολή πως είμαστε απόγονοι των Ούζων του 11ου αιώνα. Η σχολή αυτή επιμένει πως το όνομα μας προέρχεται από το όνομα ενός από τα 22 φύλα των Ούζων που ονομάζοντας Γκαγκ!! Τέτοιο φύλο όσο και να έψαξα ποτέ δεν ήρθε στα Βαλκάνια, αντίθετα έφτασε μέχρι την Κασπία Θάλασσα όπου και αφομοιώθηκε από τα άλλα τουρκογενή φύλα. Έτσι για πρώτη φορά μπορεί να γίνει ο συσχετισμός των Κατταούζων με τους Γκαγκαβούζηδες με βάση το όνομά τους. Επίσης αξίζει να αναφερθεί η παρατήρηση του πατέρα της ρουμάνικης ιστορίας Ν. ΓΙΟΡΚΑ ο οποίος όταν καταγράφει τους λαούς τα έθνη και τα φύλα του ποταμού Δούναβη σημειώνει πως ανάμεσα τους ζούσαν και οι Γκαγκαούτσοι και δεν μπορεί αυτός ο λαός να εξαφανίστηκε έτσι ξαφνικά από το πρόσωπο της ιστορίας.\nΈτσι άρχισα και επιβάλλονταν να χαλάσω όλο το πάζλ της καταγωγής των Γκαγκαβούζηδων που είχα σχηματίσει στο μυαλό μου αλλά και στα γραπτά μου κείμενα. Έπρεπε να προσθέσω ψηφίδες στο πάζλ προσθέτοντας κείμενα αρχαίων Ελλήνων, Ρωμαίων και Βυζαντινών ιστορικών και χρονικογράφων. Ο Ηρόδοτος ο Στράβωνας, ο Πτολεμαίος ο γεωγράφος οι Ρωμαίοι Πλίνιος και Οβίδιος αναφέρονται στους Κροβούζους και Κατταούζους. Αργότερα ο Απόστολος Παύλος στην προς Ρωμαίους επιστολή του γράφει: ασπάζεστε επίσκοπον Αμπλίαν ως εαυτό μου!! Ο Απόστολος Ανδρέας προσηλυτίζει με υπομονή και επιμονή όλους τους λαούς ειδικά των παραθαλάσσιων περιοχών τους έχοντας ελληνικήν παιδείαν όπως βρέθηκε σε κείμενα εποχής. Ο Άγιος Γότθος κατάγεται από την ίδια περιοχή όπως και ο επίσκοπος Λουφλιλας αιρετικός αργότερα αλλά υπεύθυνος για τον εκχριστιανισμό των λαών του Δούναβη κατάγεται από την ίδια περιοχή και στα χρονικά των βυζαντινών καταγράφεται ως ομιλών ελληνικά με βαρβαρίζουσα προφορά. Ο Ηρόδοτος δε τους χαρακτηρίζει ως λαό ανδρειώτατο, γαλακτοφόρο και πολεμικό το γένος. Όλες αυτές οι αναφορές αποκρύπτονται εντέχνως και συστηματικά από τους σύγχρονους ιστορικούς.\nΕδώ μπορεί και πρέπει να μπει ένα βασικό ερώτημα που θα μπορούσε να μου απευθύνει ο οποιοσδήποτε από εσάς: μα είναι τόσο καθαροί οι Γκαγκαβούζηδες και δεν ήρθαν σε επαφή με άλλους λαούς;\nΔεν το αρνούμαι και ίσα-ίσα δέχομαι πως δεν είναι δυνατόν να μην υπήρξαν επιμιξίες μεταξύ διαφορετικών φύλων και λαών ανεξάρτητα της γλώσσας και της καταγωγής. Ένα φαινόμενο άλλωστε που παρατηρήθηκε σε όλα τα Βαλκάνια. Πώς όμως και κάτω από ποιες συνθήκες είναι το δεύτερο ερώτημα. Είμαι σίγουρος και πεισμένος πως όλες αυτές έγιναν διότι σε όλα τα Βαλκάνια είχε επικρατήσει ο χριστιανισμός ως η κοινή θρησκεία όλων των λαών που είχαν ενταχθεί οικιοθελώς η με την βία στο κρατικό σύστημα της νέας αναδυόμενης και ανερχόμενης παγκόσμιας δύναμης του βυζαντινού κράτους. Ανεξάρτητα από τις πεποιθήσεις του καθενός μας θα πρέπει να δεχτούμε πως ο χριστιανισμός σαν κρατική ιδεολογία από τα πρώτα χρόνια του Βυζάντιου αποτέλεσε σε ένα μεγάλο βαθμό το χωνευτήρι των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών, καταγωγής, φύλου παραδόσεων, εθίμων, πολιτιστικής κληρονομίας και ένας νέος τύπος πολίτη κάνει την εμφάνιση του αυτός του Βυζαντινού πολίτη, ο οποίος για να αναρριχηθεί στα ανώτερα αξιώματα στρατιωτικά και πολιτικά θα έπρεπε να γίνει υποχρεωτικά χριστιανός στο θρήσκευμα. Επίσης η μεγαλοπρέπεια και η αίγλη που προσέδιδε σε όλους τους λαούς η Κωνσταντινούπολη, ανάγκαζε όλους να στρέφουν το βλέμμα τους προς αυτή είτε για να την κατακτήσουν είτε για να ενταχθούν πλήρως στο πολιτικό-οικονομικό-κοινωνικό σύστημα της.\nΚάτω από αυτές τις συνθήκες γαλουχήθηκαν και οι πρόγονοι των Γκαγκαβούζηδων οι Κατταούζοι. Οι πηγές από τους βυζαντινούς χρονικογράφους δεν αναφέρονται σε ένα ξεχωριστό έθνος που έπειτα από μια επιδρομή νικηθήκαν από το βυζαντινό στρατό και ως ηττημένοι να εγκαταστάθηκαν σε εδάφη που τους παραχώρησε το Βυζάντιο. Απεναντίας μιλούν για ελληνόγλωσσους πληθυσμούς τουλάχιστον στο επίπεδο των πόλεων και των διοικήσεων. Άρα θα πρέπει να καταλήξουμε στο συμπέρασμα πως έχουμε να κάνουμε τουλάχιστον με ελληνοχριστιανικούς πληθυσμούς που εντάχθηκαν από νωρίς στο βυζαντινό σύστημα διοίκησης.\n100 χρόνια πριν την επέλαση των Οθωμανών στα Βαλκάνια στην ίδια περιοχή καταγράφεται το Δεσποτάτο της Καβάρνας ως ανεξάρτητο από το βουλγαρικό κράτος και φόρου υποτελής στο Βυζάντιο. Με την επέλαση των Οθωμανών είχαν να επιλέξουν ανάμεσα στην υποταγή ή στην αντίσταση. Επέλεξαν την αντίσταση και νικήθηκαν στη μάχη της Βάρνας το 1396-98 διότι δεν δέχτηκε ο Δεσπότης τους Ιβαγκός να διαθέσει το στρατό του εναντίον του βασιλιά της Σερβίας Λαζάρου. Η σθεναρή τους αντίσταση και η ανάγκη των σουλτάνων να συντηρήσουν πάνω από ένα εκατομμύριο στρατιώτες στην περιοχή θα πρέπει να είναι το γεγονός που δεν προχώρησαν στην εξολόθρευση του πληθυσμού της περιοχής. Φαινόμενα βίαιων εξισλαμισμών παρατηρήθηκαν αλλα σε μεμονωμένα πεδία. Στην παράδοση των Γκαγκαβούζηδων της Δοβρουτσάς υπάρχει καταγραμμένο το γεγονός της μαζικής αυτοκτονίας Γκαγκαούζων γυναικών στο φρούριο της Καλιάκρας ως άλλες γυναίκες του Ζαλλόγγου. Στη θέση που έπεσαν οι απόγονοι τους έστησαν ένα άγαλμα για να τις τιμήσουν. Σε αυτό το ασφυκτικό περιβάλλον μέσα στο οποίο ζούσαν με τις μαζικές μεταναστεύσεις τουρκογενών πληθυσμών αυτοί ως μειοψηφία αναγκάζονται να αλλάξουν την γλώσσα τους για να επιβιώσουν. Ακούγεται ως απλοϊκό επιχείρημα; Και όμως δεν είναι.\nΈνας σημαντικός παράγοντας που κράτησε τους Γκαγκαβούζηδες στη αγκαλιά του ελληνισμού ήταν η φανατική προσκόλληση τους στο Χριστιανισμό και στα βυζαντινά πρότυπα διοίκησης και αυτοδιοίκησης των κοινοτήτων τους. Σημαντικό παράγοντα αποτέλεσε επίσης το ειδικό καθεστώς εκκλησιαστικής διοίκησης της περιοχής με την μορφή της Εξαρχίας μέχρι τα μέσα του 18ου αιώνα. Η άμεση σχέση τους με τον εκάστοτε Έξαρχο, ο όποιος ήταν και Μέγας Λογοθέτης του Πατριαρχείου ίσως να συνετέλεσε στο να λένε οι γέροντες Γκαγκαβούζηδες όταν τους ρωτούσα από πού καταγόμαστε να μου απαντούν: « μπιζ ολουμ εβλιατ οτζιακ γκελντιμ». Έτσι σε ένα αγροτοκτηνοτροφικό πληθυσμό αγράμματο συνεχίζει τα επόμενα χρόνια να περνά στο υποσυνείδητο τους πως είναι κάτι ξεχωριστό και πάντα σε σχέση με το Πατριαρχείο.\nΜπορεί όλα αυτά να θεωρούνται απλοϊκές προσεγγίσεις σε ένα σημαντικό θέμα όπως είναι η καταγωγή των Γκαγκαβούζηδων και να προκαλούν θυμηδία σε ιστορικούς κύκλους. Αν ήταν όντως τουρκικό φύλο γιατί δεν εντάχθηκαν αμέσως ή και μετά από λίγα χρόνια στο οθωμανικό σύστημα με τον πλήρη εξισλαμισμό τους για να αποφύγουν τα βίαια και συχνά ξεσπάσματα της οθωμανικής διοίκησης επάνω τους, όπως έκαναν άλλα τουρκογενή φύλα; Απεναντίας παρέμειναν χριστιανοί προσκολλημένοι στο αδύναμο αρχικά Πατριαρχείο και μετέπειτα στο ισχυρό ελληνορθόδοξο αυτοδιοίκητο σύστημα των κοινοτήτων.\nΣε όλους τους ρωσοτουρκικούς πολέμους συμμετείχαν στο πλευρό των Ρώσων προσβλέποντας στην απελευθέρωση τους από το Ξανθό γένος. Ποιος τους οργανώνει και ποιου το όνομα έχουν αποδώσει σε χωριά τους στην Βεσσαραβία και στην Ανατολική Θράκη. Του Δημήτρη Βατικιώτη, έμπορο από τα Βατικα της Λακωνίας, Απόστολος της Φιλικής Εταιρείας και εμψυχωτής και οργανωτής της περίφημης Βουλγάρικης Λεγεώνας. Κατακτητής της Σίλιστρας με τους Γκαγκαβούζηδες στρατιώτες τους. Ως νέος Οδυσσέας σκέφτηκε ένα τέχνασμα ανάλογο του Δούρειου Ίππου για να κατακτήσει την επί 6 μήνες πολιορκούμενη και αντιστεκόμενη πόλη στα ρωσικά πυρά. Δεν πρόλαβε να ολοκληρώσει το έργο του διότι πέθανε πολύ μικρός Αλλά έμεινε στην μνήμη των Γκαγκαβούζηδων που τον τιμούν ακόμη και σήμερα.\nΗ συμμέτοχή τους στα επαναστατικά γεγονότα της Μολδοβλαχίας είναι αδιαμφισβήτητη ανεξάρτητα αν προσπαθούν να την αποσιωπήσουν οι Βούλγαροι ιδίως ιστορικοί.\nΟι μεγάλες αναγκαστικές μεταναστεύσεις τους ξεκίνησαν μετά το 1840 και ολοκληρώθηκαν το 1880 για να αποφύγουν τα αντίποινα των οθωμανικών στρατευμάτων που μετά από κάθε τους ήττα στα πολεμικά θέρετρα της περιοχής ξεσπούσαν σε λεηλασίες και σφαγές των ντόπιων χριστιανικών πληθυσμών. Οι περισσότεροι κατέφυγαν στη Βεσσαραβία υπολογίζεται πως περίπου 100.000 εγκαταστάθηκαν στις στέπες της. 15-20.000 κατευθύνθηκαν νότια προς την Ανατολική Θράκη σε χωριά γύρω από την Αδριανούπολη όπου με βάση τις πληροφορίες τους ήρθαν να βρουν τους ήδη εγκατεστημένους από το 1540-60 Γκαγκαβούζηδες από την γυναίκα του σουλτάνου Σελίμ Α' την Ρωξελάνη, Ουκρανή στην καταγωγή. Όσοι παρέμειναν βιώσαν νέους διωγμούς από το νεοϊδρυόμενο βουλγαρικό κράτος και αφού υπέφεραν μαζί με τον υπόλοιπο ελληνισμό της Βουλγαρίας αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τις προγονικές τους εστίες και να διασκορπιστούν στην Ανατολική Θράκη και Μακεδονία. Στην Ανατολική Θράκη εντάχθηκαν στο ελληνορθόδοξο σύστημα διοίκησης και μαζί με τον υπόλοιπο ελληνισμό υπέφεραν αλλά και μεγαλούργησαν κάτω από αντίξοες συνθήκες. Ίδρυσαν σχολεία εκκλησιές, συμμετείχαν στους αγώνες του θρακιώτικου ελληνισμού για ελευθερία όπως μαρτυρούν τα προξενικά έγγραφα της Αδριανούπολης και οι αφηγήσεις των: Γονατά, Ιων Δραγούμη και άλλων προξένων.\nΤελικά το 1922-24 εγκαταλείπουν οριστικά τις εστίες τους και εγκαθίστανται η μεγάλη τους πλειοψηφία σε 22 χωριά του Έβρου και σε χωριά της Κομοτηνής Ξάνθης των Σερρών και του Λαγκάδα Θεσσαλονίκης. Ένας νέος Γολγοθάς ξεκίνησε όπως και για όλους τους πρόσφυγες της Ανατολής. Πάλεψαν παρά τις αντιξοότητες και τα εμπόδια που τους επέβαλε το επίσημο ελληνικό κράτος λόγω της γλώσσας τους. Παρέμειναν πιστοί στην Εκκλησία και στον ελληνισμό δίχως να χάνουν ποτέ την πιστή τους πως κάποτε θα δικαιωθούν.\nΛίγα λόγια για την Μολδαβία. Σήμερα αποτελούν την αυτόνομη δημοκρατία της Γκαγκαουζίας, με πληθυσμό 170.000 Γκαγκαούζους. Η ανακήρυξη της δημοκρατίας το 1990 δεν έγινε αποδεκτή από κανένα διεθνή οργανισμό παρά μόνο από την Τουρκία και την Ρωσία. Από τα πρώτα χρόνια μέχρι και σήμερα επικρατεί μια σύγχυση για την ιστορία τους. Η άμεση προσέγγιση τους από τους Τούρκους, η χρηματοδότηση αναπτυξιακών προγραμμάτων τους εγκλώβισε στην αγκαλιά της τουρκικής εξωτερικής πολίτικης. Από την άλλη η ελληνική πλευρά δεν ενδιαφέρθηκε ουσιαστικά ποτέ να τους προσεγγίσει με βάση τους ιστορικούς δεσμούς. Η Ρωσία τα πρώτα μετασοβιετικά χρόνια δεν είχε τις οικονομικές δυνατότητες να τους βοηθήσει. Με αποτέλεσμα να δοθεί η καλύτερη ευκαιρία στην τουρκική πλευρά να εκμεταλλευτεί και να επενδύσει στο αυτόνομο αυτό κρατίδιο. Παρεμβάσεις μέσω εκκλησιαστικών οργανώσεων από την Ελλάδα ενώ ξεκίνησαν με ενθουσιασμό γρήγορα απογοητεύθηκαν η σταμάτησαν για διαφόρους λόγους. Βασικά πιστεύω πως κανείς από τους υπευθύνους αυτών των αποστολών δεν είχε προσεγγίσει η δεν ήξερε να τους προσεγγίσει στη βάση της κοινής καταγωγής. Ένας δεύτερος λόγος είναι η φτώχεια και η δυστυχία που κυριαρχούν και αναγκάζουν τους Γκαγκαούζους να μεταναστεύσουν ή και να αποδέχονται το λόγο του Θεού από χίλιες δυο χριστιανικές αιρέσεις που κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος. Η παρέμβαση της επίσημης πολιτείας περιορίστηκε στην χρηματοδότηση μιας έδρας ελληνικής γλώσσας στο πανεπιστήμιο του Κομρατ και στην ίδρυση τμημάτων ελληνικής γλώσσας σε ορισμένα σχολεία που γρήγορα όμως έπαψαν να λειτουργούν. Γιατί όλα αυτά; Διότι ποτέ μέχρι και σήμερα δεν ρώτησαν εμάς τους ίδιους τους Γκαγκαβούζηδες για τρόπους συνεργασίας και αποτελεσματικής πολιτικής απέναντι στους αδελφούς μας της Γκαγκαουζίας. Αλλά πώς να μας ρωτήσουν όταν ακόμη και μέχρι πέρσι από επίσημα χείλη της πολιτείας ακούγαμε πως είμαστε Τούρκοι και δεν αξίζει να ασχοληθούν μαζί μας διότι θα είχαν ακόμη ένα πρόβλημα εθνικό στα ήδη υπάρχοντα της Θράκης.\nΚαι όμως εμείς μια ομάδα παθιασμένων Γκαγκαβούζηδων με δική μας πρωτοβουλία και με δικά μας έξοδα πραγματοποιήσαμε επισκέψεις εδώ και τρία χρόνια παρεμβαίνοντας ουσιαστικά στα πολιτιστικά πολιτικά δρώμενα και στους ιστορικούς κύκλους αναγκάζοντας ορισμένους τουρκόφιλους ηγέτες να παραδέχονται πως τελικά το βλέμμα τους πρέπει να το στρέψουν προς τα Βαλκάνια και την Ελλάδα. Έκλεισε ο κύκλος; Όχι τώρα έχει ανοίξει και μας περιμένει να δώσουμε ακόμη περισσότερα για την υπόθεση των Γκαγκαβούζηδων\nΚάναμε την αρχή!! Ναι!! Ζητάμε την υποστήριξη της πολιτείας της εκκλησιάς, του τύπου και των διαφόρων οργανώσεων. Για να μπορούν να δικαιωθούν ως το τέλος όλες οι ψυχές των Γκαγκαβούζηδων. Η έκδοση αυτού του βιβλίου είναι μια ουσιαστική παρέμβαση στο να κατανοήσουν όλοι, εμάς τους Γκαγκαβούζηδες. Παράλληλα φίλοι όπως ο Αλέξης Παρτινούδης ο καλύτερος λυράρης της Θράκης και των Γκαγκαβούζηδων καταγράφει συστηματικά τις μουσικές και τα τραγούδια μας. Κυκλοφόρησαν τα πρώτα τραγούδια μας σε CD ευελπιστούμε πως το επόμενο βήμα θα είναι η έκδοση ενός CD μόνο με γκαγκαβούζικα τραγούδια. Οι σύλλογοι με πρωτεργάτη τον Άγγελο Νικολαίδη μαθαίνουν και διδάσκουν σε όλη την Ελλάδα χορούς Γκαγκαβούζικους. Εδώ στην Αθήνα είχαμε την ευτυχή συγκύρια μια φίλη Μπουζνοχωρίτισσα μεν αλλά πολύ καλή φίλη των Γκαγκαβουζηδων να εντάξει τους χορούς μας στα ΤΕΦΦΑ μέσω μιας έρευνας της που μπορεί να γίνει και διδακτορικό. Έτσι όλοι μαζί και ο καθένας χωριστά προσπαθούμε να δώσουμε να εκλαϊκεύουμε αυτό το τόσο πολυσύνθετο για τους ιστορικούς αλλά τόσο απλό για μας τους ιδίους θέμα της καταγωγής μας: Πως είμαστε ένα θρακιώτικο φύλο με ελληνική παιδεία και πολιτισμό.\n* O Χρήστος Στ. Κοζαρίδης είναι οδοντίατρος\nΑναρτήθηκε από SITALKIS Στις Σάββατο, Μαρτίου 20, 2010\n20 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕτικέτες Γκαγκαβούζηδες, Γκαγκαούζοι, Θράκη, Κοζαρίδης, Μολδαβία


Έτσι στήνει το παζλ τίτλου ο Λουτσέσκου - OlympiaSports.gr\nΈτσι στήνει το παζλ τίτλου ο Λουτσέσκου\nΟι 5 κινήσεις του Ραζβάν Λουτσέσκου που μεταμόρφωσαν επιθετικά τον ΠΑΟΚ και τον έκαναν φαβορί στο δρόμο για το πρώτο νταμπλ στην ιστορία του συλλόγου. Το Sport24.gr αναλύει.\nΤο ματς της Τούμπας ανάμεσα στον ΠΑΟΚ και την ΑΕΛ έχει ολοκληρωθεί και ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ παραλαμβάνει το βραβείο του MVP, έχοντας δώσει μία εξαιρετική ποδοσφαιρική παράσταση.\nΗ συνύπαρξή του με τον Δημήτρη Πέλκα στην ενδεκάδα ήταν το μεγάλο ερώτημα πριν από το παιχνίδι και στην διάρκεια του δόθηκε πειστική απάντηση.\nΜία ακόμη επιλογή του Ραζβάν Λουτσέσκου το τελευταίο διάστημα του... βγήκε με εμφατικό τρόπο, αν και είναι αλήθεια ότι άργησε να την δοκιμάσει, αφού οι δύο παίκτες είχαν παίξει μαζί στην ενδεκάδα μόνο στη Ριζούπολη τότε που ο ΠΑΟΚ έμεινε στο 0-0 με τον Απόλλωνα.\nΗ παρουσία του Ολλανδού μεσοεπιθετικού έκανε ακόμη πιο παραγωγικό και ελκυστικό επιθετικά τον Δικέφαλο που από τις αρχές Δεκέμβρη, όταν κέρδισε την Ξάνθη στα Πηγάδια, έχει γυρίσει το κουμπί και κάνει ολοένα και πιο πειστικές εμφανίσεις στον δρόμο για το πρώτο νταμπλ της ιστορίας του.\nΓια να συμβεί αυτό χρειάστηκε ο Ρουμάνος προπονητής του ΠΑΟΚ να κάνει ορισμένες παρεμβάσεις στην ομάδα που είχε "στήσει" από τα μέσα του καλοκαιριού, όταν είχε παραλάβει... το χάος από τον Αλεκσάνταρ Στανόγεβιτς. Τότε το πρώτο που είχε επιχειρήσει να κάνει ήταν να συμμαζέψει αμυντικά την ομάδα του. Η βελτίωση ήταν σταδιακή, αλλά εμφανής, ο ΠΑΟΚ πέτυχε πάνω σ' αυτό το "συμμάζεμα" να χτίσει ένα σερί νικών στην έδρα του, όμως, οι εμφανίσεις του έδειχναν ότι έλειπαν βασικά στοιχεία που θα μπορούσαν να καταστήσουν τον Δικέφαλο φαβορί για τον τίτλο. Εκτός έδρας ειδικά, ο ΠΑΟΚ δεν ήταν καθόλου πειστικός, πέταξε βαθμούς και δεν κατάφερε να εκμεταλλευτεί το διάστημα που ΑΕΚ και Ολυμπιακός είχαν διαδοχικά ευρωπαϊκά παιχνίδια. Είναι χαρακτηριστικό ότι μετά την ισοπαλία με τον Πανιώνιο (2-2) στη Νέα Σμύρνη είχε συγκεντρώσει μόλις 4 βαθμούς μακριά από την Τούμπα και στην βαθμολογία των εκτός έδρας αγώνων ήταν 12ος μαζί με την ΑΕΛ και τον Πλατανιά.\nΟ Λουτσέσκου προβληματίστηκε και μετά από εκείνο το παιχνίδι προχώρησε πιο εντατικά στις αλλαγές που είχε ήδη αρχίσει με την περιθωριοποίηση των Σαμπράνο και Λέοβατς και την τοποθέτηση του Βιεϊρίνια σε ρόλο αριστερού μπακ.\nΤο Sport24.gr επιχειρεί να καταγράψει τις πέντε κομβικές αλλαγές στις οποίες προχώρησε, εύστοχα όπως αποδεικνύεται, ο 48χρονος κόουτς:


Δύο θρύλοι του League of Legends.\nΟ θρυλικός και γνωστός σε όλους επαγγελματίας παίκτης League Of Legends Jian “Uzi” Zi-Hao, αποσύρθηκε από την επαγγελματική σκηνή μέσα στην προηγούμενη εβδομάδα επικαλούμενος τραυματισμούς και κακή σωματική υγεία. Αντιδράσεις έχουν έρθει από όλο το esports community, όμως ένα από τα πιο όμορφα μηνύματα το έστειλε ο Lee “Faker” Sang-hyeok.\nΟ Κορεάτης Superstar – ο οποίος είναι για πολλούς ο κορυφαίος παίκτης στην ιστορία του League – ανέβασε ένα βίντεο παραθέτοντας τις σκέψεις του για την πράξη του Uzi να “κρεμάσει” το πληκτρολόγιο και το ποντίκι του. Ο Faker ξεκαθάρισε πως θεωρεί τον Uzi έναν απίστευτο παίκτη και ότι θα του λείψει πολύ να παίζει εναντίον του.\n“Είναι ένας εξαιρετικός παίκτης που παίξαμε αντίπαλοι στην ίδια σκηνή για πάρα πολλά χρόνια. Παράλληλα είναι ένας εξαιρετικά δημοφιλής Κινέζος παίκτης. Γι’αυτό και όταν άκουσα τα νέα περί της απόσυρσης του ήμουν απρόθυμος να τα πιστέψω. O Uzi πάντα δούλευε πολύ σκληρά και είναι αρκετά στενάχωρο το γεγονός ότι τώρα πλέον έχει αποσυρθεί“, ανέφερε μεταξύ άλλων ο Faker.\n“Με στεναχωρεί όταν το σκέφτομαι. Παρόλο που η καριέρα του τελειώνει εδώ, ξέρω πως θα του πάνε όλα καλά. Ελπίζω πως οι fans του θα συνεχίζουν να τον υποστηρίζουν . Ο Uzi είναι μαχητής“, συμπλήρωσε. Αξιοσημείωτο το γεγονός oτι και οι δυο ξεκίνησαν την επαγγελματική τους καριέρα το 2012. Oι δύο αυτοί παίκτες έχουν χαρακτηριστεί αρκετές φορές ως οι κορυφαίοι στην ιστορία του League of Legends, κάτι που δικαιολογούν και τα επιτεύγματα τους.\nPhoto: T1 Esports-Riot Games


Δελτίο τύπου – Εντουρόβολτα (Mountain Enduro Camp 2019) - Mountain Enduro Camp\nΔελτία τύπου – 2019\nΔελτίο τύπου – Εντουρόβολτα (Mountain Enduro Camp 2019)\nΑρχική » Τα νέα μας » Δελτίο τύπου – Εντουρόβολτα (Mountain Enduro Camp 2019)\nΤο συνολικό μήκος της διαδρομής enduro είναι 65 χιλιόμετρα. Διασχίζει το δάσος οξιάς και είναι χαραγμένη περιμετρικά της κορυφής Μαμαλής σε μια ακτίνα 11 χιλιομέτρων. Τα υψόμετρα στα οποία θα κινηθούν οι αναβάτες κυμαίνονται από 910-1424 μέτρα και το μεγαλύτερο κομμάτι της διαδρομής είναι κάτω από τη σκιά των δέντρων. Θα υπάρχει σήμανση enduro αλλά και κορδέλες ενώ θα υπάρχουν και σημεία εξόδου από τη διαδρομή και επιστροφή στο χώρο του Mountain Enduro Camp.\nΤο κόστος συμμετοχής στην εντουρόβολτα είναι 15€. Στην τιμή περιλαμβάνεται: σάντουιτς, ρυζόγαλο, νερό, αναμνηστικό μετάλλιο και T-Shirt Mountain Enduro Camp! Για όσους επισκεφτούν το Mountain Enduro Camp μόνο την Κυριακή – ημέρα της εντουρόβολτας – προσφέρουμε δωρεάν είσοδο στο φεστιβάλ.\nΠριν την εκκίνηση θα πραγματοποιείται ο έλεγχος του απαραίτητου εξοπλισμού. Είναι αυτονόητο ότι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φοράνε κατάλληλα ελαστικά (σε άριστη κατάσταση), να έχουν φροντίσει για τη σωστή συντήρηση της μοτοσυκλέτας τους και να διαθέτουν τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό. Επίσης, θα πρέπει να έχουν φροντίσει να φέρουν μπιτόνι με βενζίνη που θα χρησιμοποιήσουν στο μέσο της διαδρομής κατά τον ανεφοδιασμό.\nΗμέρα: Κυριακή, 7 Ιουλίου 2019\nΏρα λήξης εκκινήσεων: 10:30\nΟι αναβάτες θα ξεκινάνε τμηματικά για λόγους ασφαλείας, σε ομάδες έως τεσσάρων ατόμων από τη ράμπα εκκίνησης του Mountain Enduro Camp.\nΣτη διαδρομή θα υπάρχουν τέσσερις σταθμοί ελέγχου (checkpoints), στους οποίους θα βρίσκονται διασώστες αλλά και άνθρωποι της διοργάνωσης. Στο μέσο της διαδρομής (30ο χιλιόμετρο) θα γίνει το διάλειμμα. Εκεί, οι διοργανωτές θα διανείμουν στους αναβάτες νερό, ρυζόγαλο και σάντουιτς. Επίσης, θα βρίσκεται εκεί όχημα ανεφοδιασμού με τα δικά σας μπιτόνια.\nΟ τερματισμός της εντουρόβολτας θα γίνει στην ράμπα εκκίνησης στο χώρο διεξαγωγής του Mountain Enduro Camp στη Μαμαλή.\nΠερισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα: 6944341268 (Βαγγέλης Θεοδοσίου) και 6989465687 (Νίκος Θεοδοσίου). Ώρες: 7:00-10:00 μμ\nDimitris2019-06-29T16:38:17+00:0029 Ιουνίου, 2019|Κατηγορίες Δελτία τύπου - 2019|Ετικέτες: 8o MEC - 2019, enduro|\nΔελτίο τύπου – Φυσικές δραστηριότητες στο Mountain Enduro Camp 2019\nΔελτίο τύπου – Συναυλίες στο Mountain Enduro Camp 2019\nΔελτίο τύπου – Mountain Enduro Camp 2019\nΚατηγορίες άρθρων Επιλογή κατηγορίας Αφιερώματα (2) Δελτία τύπου (27) Δελτία τύπου – 2014 (4) Δελτία τύπου – 2015 (5) Δελτία τύπου – 2019 (4) Δελτία τύπου – 2016 (3) Δελτία τύπου – 2017 (5) Δελτία τύπου – 2018 (4) Δραστηριότητες (18) Εθελοντές (3) Ενημέρωση (7) Προετοιμασία (11) Χορηγίες (4)\n2o MEC - 2013 3o MEC - 2014 4o MEC - 2015 5ο MEC - 2016 6o MEC - 2017 7ο MEC - 2018 8o MEC - 2019 enduro live MEC - 2020 motocross mountain bike on-off parkour party run-greece trail running yoga ΕΡΤ Λάρισας Θεσσαλικές Επιλογές ανακύκλωση γυμναστική κατασκευές λαχειοφόρος πίτα παιδιά πεζοπορία ποδοσφαιρική ομάδα φωτογραφία\nMamali Trail Run 2019 – Πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής\nΤο Mountain Enduro Camp 2020 ακυρώνεται!\nΦθινοπωρινή πεζοπορία στη Μαμαλή\nMamali Trail Run 2019 – Αποτελέσματα


OLD SPICE | Αποσμητικό Spray Captain 150ml | 150 ml | www.ab.gr\nAB eshopΕίδη προσωπικής περιποίησηςΦροντίδα σώματοςΑποσμητικάΑποσμητικό Spray Captain 150ml\nΦόρμα Κέικ Αντικολλητική Παραλληλόγραμμη 25cm 1 Τεμάχιο\n7,6 Ε/ τεμ\nΑνακινήστε καλά. Κρατήστε το σε απόσταση 15 εκατοστών από τη μασχάλη και ψεκάστε. Εξαιρετικά εύφλεκτο αέριο. Δοχείο υπό πίεση: Κατά τη θέρμανση μπορεί να διαρραγεί. Μακριά από θερμότητα, θερμές επιφάνειες, σπινθήρες, γυμνή φλόγα και άλλες πηγές ανάφλεξης. Μην καπνίζετε. Μην ψεκάζετε κοντά σε φλόγα ή άλλη πηγή ανάφλεξης. Να μην τρυπηθεί ή καεί ακόμη και μετά τη χρήση. Να προστατεύεται από τις ηλιακές ακτίνες. Να μην εκτίθεται σε θερμοκρασίες που υπερβαίνουν τους 50°C/122°F. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ. Χρησιμοποιήστε το σε καλά αεριζόμενους χώρους. Αποφύγετε τη σκόπιμη εισπνοή. Χρησιμοποιήστε το μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Να μην εφαρμόζεται σε ερεθισμένο ή πάσχον δέρμα. Εάν παρουσιαστεί ερεθισμός, διακόψτε τη χρήση. Αποφεύγετε την επαφή με τα μάτια. Σε περίπτωση επαφής του προϊόντος με τα μάτια, ξεπλύνετε με άφθονο νερό.


Βελτιώστε την υγεία σας μέσω του HemorrhoSTOP ; Είναι πραγματικά τόσο εύκολο; Αποτελέσματα από πρώτο χέρι\n5.5/10 0:12 Eslem Gallagher\nΌλο και περισσότεροι λάτρεις αναφέρουν το προϊόν καθώς και τις εμπειρίες επιτυχίας μαζί με τη χρήση του HemorrhoSTOP. Φυσικά, αυτές οι εμπειρίες ενδιαφέρουν.\nΟι αναθεωρήσεις αποδεικνύουν την υπόθεση ότι αυτό το προϊόν θα πρέπει πράγματι να είναι σε θέση να βοηθήσει. Στην ανασκόπηση, θα μάθετε πολλά για τον αντίκτυπο, την εφαρμογή και τα πιθανά αποτελέσματα.\nΛεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το HemorrhoSTOP\nΤο προϊόν αποτελείται αποκλειστικά από φυσικές ουσίες, χρησιμοποιώντας γνωστούς μηχανισμούς δράσης και έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο οριακό και οικονομικό.\nΕπιπλέον, η διαδικασία αγοράς πραγματοποιείται ανώνυμα, χωρίς φαρμακευτικούς κανονισμούς και επιπλέον μέσω του Διαδικτύου - εδώ τηρούνται τα υψηλότερα πρότυπα ασφαλείας (κρυπτογράφηση SSL, προστασία προσωπικών δεδομένων + Co).\nΑυτό μπορεί να εξηγηθεί χωρίς προβλήματα κατανοητό. Οι αναλύσεις μας δείχνουν ότι το HemorrhoSTOP δεν HemorrhoSTOP ήταν χρήσιμο για όλους τους ανθρώπους.\nHemorrhoSTOP θα μπορούσε να προωθήσει οποιονδήποτε χρήστη με τη φιλοδοξία να χάσει βάρος. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να το αποδείξουν αυτό.\nΠοτέ μην μιλάτε, μπορείτε απλά να πάρετε το HemorrhoSTOP και ξαφνικά όλα τα συμπτώματά σας θα εξαφανιστούν. Εδώ πρέπει να είσαι ρεαλιστής.\nΗ διατήρηση της υγιεινής είναι μια χρονοβόρα αναπτυξιακή διαδικασία. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή και πολύ καιρό.\nHemorrhoSTOP θα μπορούσε μάλλον να θεωρηθεί ως βοήθημα, αλλά δεν σώζει ολόκληρο το δρόμο. Έτσι, αν ψάχνετε για περισσότερη υγεία, δεν μπορείτε απλά να αγοράσετε αυτό το προϊόν, αλλά σε καμία περίπτωση να μην εγκαταλείψετε την εφαρμογή εκ των προτέρων. Bust cream αξίζει Bust cream μια δοκιμή. Επομένως, αναμένετε πιθανώς τα πρώτα αποτελέσματα εγκαίρως. Σημειώστε ότι είστε ήδη 18 ετών για να το κάνετε αυτό.\nΤα πράγματα που κάνουν το HemorrhoSTOP εξαιρετικά αξιοσημείωτο:\nΤο πακέτο και ο πομπός είναι απλά και χωρίς νόημα - έτσι αγοράζετε στο Διαδίκτυο και παραμένει μυστικό, τι ακριβώς παραγγείλετε\nΚαι τώρα το αποτέλεσμα του HemorrhoSTOP\nΑυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο το HemorrhoSTOP λειτουργεί τόσο καλά, επειδή τα επιμέρους δραστικά συστατικά συνεργάζονται τέλεια.\nΓι 'αυτό το ιδιοτελεί αυτό το δοσμένο ανθρώπινο σώμα εφαρμόζοντας τους ήδη καθιερωμένους μηχανισμούς.\nΟ οργανισμός έχει τα πάντα στο απόθεμα για να βελτιώσει την υγεία και είναι όλα αυτά τα πράγματα.\nΣύμφωνα με τον δημόσιο ιστότοπο του παραγωγού, επισημαίνονται τα εξής:\nΑυτά είναι εκείνα τα αποδεδειγμένα αποτελέσματα που είναι δυνατά με το προϊόν. Ωστόσο, πρέπει να είναι σαφές ότι τα αποτελέσματα αυτά μπορούν βεβαίως να είναι πιο έντονα ή και πιο ευγενή, ανάλογα με τον καταναλωτή. Μόνο ένας επιμέρους έλεγχος θα φέρει αξιοπιστία!\nΤι υπέρ της HemorrhoSTOP ;\nHemorrhoSTOP μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα χωρίς ιατρική συνταγή για αυτό το μείγμα μη αναμενόμενων φυσικών ενεργών συστατικών.\nΗ συνολική HemorrhoSTOP είναι σαφής: το HemorrhoSTOP δεν προκαλεί δυσάρεστες επιδράσεις σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μερικές κριτικές και το διαδίκτυο.\nΟ σεβασμός των οδηγιών δοσολογίας έχει τεράστια σημασία, διότι το προϊόν φαίνεται να είναι εξαιρετικά ισχυρό στις δοκιμές, μια λογική εξήγηση για αυτές τις υπέροχες επιτυχίες των χρηστών.\nΕπιπλέον, πρέπει να σέβεστε ότι παραγγείλετε το προϊόν αποκλειστικά από πιστοποιημένους λιανοπωλητές - ακολουθήστε τις υπηρεσίες μας για το σκοπό αυτό - για να αποφύγετε απομιμήσεις. Ένα παραποιημένο προϊόν, ακριβώς στην περίπτωση που ένας ευνοϊκός παράγοντας κόστους με την πρώτη ματιά μπορεί να σας προσελκύσει, δυστυχώς, συνήθως δεν έχει αποτελέσματα και μπορεί να είναι στην ακραία περίπτωση με ένα αβέβαιο τέλος.\nΣτο HemorrhoSTOP, είναι ιδιαίτερα τα συστατικά που περιλαμβάνονται επίσης, τα οποία είναι σημαντικά για το μεγαλύτερο μέρος των επιπτώσεων.\nΤο γεγονός ότι ο τύπος βασίζεται κυρίως και ως ισχυρή βάση αποδεικνύει ότι σε κάθε περίπτωση μπορεί να επιτευχθεί αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.\nΑλλά τι γίνεται με τη σωστή δοσολογία αυτών των συστατικών; Fabulous! Τα κύρια συστατικά του προϊόντος είναι παρόντα στο σύνολό τους σε αυτή τη δόση ισορροπημένη σε όλες τις μάζες.\nφαίνεται λίγο παράλογο όσο αφορά την υγεία, αλλά διαβάζετε την τρέχουσα μελέτη σχετικά με αυτό το στοιχείο, τότε θα βρείτε συναρπαστικά πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία: αυτή είναι η φθηνότερη και καλύτερη προέλευση του HemorrhoSTOP:\nΕκλεπτυσμένη, ισορροπημένη συγκέντρωση συστατικών και βοηθά με άλλα συστατικά που συμβάλλουν επίσης στην αποτελεσματική βελτίωση της υγείας.\nHemorrhoSTOP μπορεί να εφαρμοστεί από οποιονδήποτε, ανά πάσα στιγμή και χωρίς άλλη πρακτική - χάρη στην λεπτομερή περιγραφή του κατασκευαστή και της λειτουργικότητας του προϊόντος στο σύνολό του.\nΟι εύχρηστες διαστάσεις καθώς και η λιγότερο σύνθετη χρήση του HemorrhoSTOP κάνουν την ενσωμάτωση στην καθημερινή ζωή εξαιρετικά εύκολη. Ο τρόπος χρήσης της θεραπείας και η επίτευξη των καλύτερων δυνατών αποτελεσμάτων εξηγείται στις αντίστοιχες οδηγίες χρήσης - αυτές εξηγούνται γρήγορα και είναι εύκολο να εφαρμοστούν\nΠώς HemorrhoSTOP αισθητή η πρόσληψη του HemorrhoSTOP\nΠολλοί εξαιρετικά ευχαριστημένοι χρήστες και περισσότερα από αρκετά στοιχεία δείχνουν αυτό κατά την άποψή μου.\nΠόσο επείγουσα είναι η αποτελεσματικότητα και πόσο χρονικό διάστημα διαρκεί πριν γίνει αντιληπτό; Εξαρτάται από τον καταναλωτή - κάθε τύπος αντιδρά διαφορετικά.\nΜερικοί μπορούν να εγγράψουν την αλλαγή αμέσως. Προσωρινά, ωστόσο, η αντίδραση μπορεί επίσης να ποικίλει μέχρι να φθάσουν τα αποτελέσματα. Αυτό θα είναι εκπληκτικό αν το συγκρίνετε με Super 8.\nΠόσο σύντομα θα είναι ορατά τα αποτελέσματα; Μπορείτε να μάθετε καλύτερα για τον εαυτό σας! Είστε πιθανώς ένας από τους άνδρες που στέλνει το HemorrhoSTOP.\nΜε βάση το υπέροχο χάρισμα, συνειδητοποιείτε ότι αισθάνεστε καλύτερα. Συχνά είναι η άμεση γειτονιά που ξεχωρίζει ιδιαίτερα για την αλλαγή.\nΣας συμβουλεύω να διερευνείτε πάντα εάν υπάρχουν ήδη δοκιμές με αυτό το προϊόν. Οι απόψεις ικανοποιημένων ασθενών αποτελούν μια πολύ ακριβή απόδειξη μιας αποτελεσματικής θεραπείας.\nΚατά την αξιολόγηση της ροής του HemorrhoSTOP κυρίως κλινικές μελέτες, αναφορές και συμπεράσματα των ασθενών. Αυτός είναι ο λόγος που εξετάζουμε τώρα τις ελπιδοφόρες μεθόδους θεραπείας:\nΘεωρήστε ότι πρόκειται για πραγματικές συμπεριφορές των ατόμων. Το αποτέλεσμα είναι, ωστόσο, πολύ ελκυστικό και, όπως υποθέτω, ισχύει για τη συντριπτική πλειοψηφία - συμπεριλαμβανομένου του ατόμου σας.\nΟι χρήστες θα μπορούσαν αναμφίβολα να απολαύσουν τα εξής:\nΙδιαίτερα η σύνθεση των συστατικών, οι πολυάριθμες αναφορές των χρηστών καθώς και το σημείο κόστους πρέπει να πείσουν ήδη τον μεγαλύτερο σκεπτικισμό.\nΌποιος θεωρεί όλους τους λόγους της θεραπείας ως αποτέλεσμα, πρέπει αναμφισβήτητα να παραδεχτεί: το προϊόν πείθει.\nΠρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα, που σημαίνει ότι χρειάζεστε μόνο λίγα λεπτά.\nΗ τελική μας περίληψη είναι συνεπώς: η απόκτηση είναι σε κάθε περίπτωση μια πολύ καλή ιδέα. Εάν η περίληψή μας σας έχει πείσει, φροντίστε να συμβουλευθείτε τη σύσταση του πωλητή παρακάτω για να αγοράσετε το HemorrhoSTOP για να αποφύγετε την κατά λάθος παραγγελία μιας υποβαθμισμένης απομίμησης.\nΤο να δίνετε αυτό το εργαλείο μια ευκαιρία είναι σίγουρα μια καλή ιδέα. Με βάση πολυάριθμες δοκιμές και απογοητεύσεις στον τομέα της υγείας, είμαι πεπεισμένος ότι η θεραπεία είναι η καλύτερη θεραπεία σε αυτόν τον τομέα.\nΠρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την έρευνα προμηθευτών του προϊόντος\nΓια παράδειγμα, θα ήταν λάθος η παραγγελία από άγνωστες πύλες στον κυβερνοχώρο λόγω φαινομενικά φτηνών ειδικών προσφορών.\n> Κάνε κλίκ εδώ για να παραγγείλεις το HemorrhoSTOP στην χαμηλότερη τιμή <\nΥπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πωληθούν αντικείμενα απομίμησης που είναι πιθανώς αναποτελεσματικά και στις περισσότερες περιπτώσεις καταστρέφουν ακόμη και το σώμα. Εκτός από αυτό, τα Preisnachlässee συχνά κουνιστούν, τα οποία τελικά αποκαλύπτονται ως κλοπή.\nΩς εκ τούτου, η ακόλουθη σημείωση: Μόλις αποφασίσετε να αγοράσετε αυτό το προϊόν, αποφύγετε dodgy online καταστήματα! Πηγαίνετε κατευθείαν στον αρχικό πάροχο.\nΓια λόγους ασφαλείας, έχω αναθεωρήσει όλες τις πηγές στο διαδίκτυο και κατέληξα στο συμπέρασμα: Μόνο στον συνιστώμενο από εμάς διαδικτυακό έμπορο λιανικής, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχετε τα συνιστώμενα χρήματα.\nΑποφύγετε τα επικίνδυνα κλικ στο διαδίκτυο και χρησιμοποιήστε έναν από τους συνδέσμους αυτής της αναθεώρησης. Προσπαθώ να διατηρήσω τους συνδέσμους ενημερωμένους ώστε να είστε σίγουροι ότι θα παραγγείλετε πραγματικά το χαμηλότερο κόστος καθώς και τους καλύτερους όρους παράδοσης.\nΕίσαι πεπεισμένος ότι το HemorrhoSTOP είναι μια καλή επιλογή για εσένα? Στη συνέχεια πηγαίνε να το αγοράσεις από το επίσημο κατάστημα και να αποφύγεις τις απομιμήσεις.


Η Φλέρυ Νταντωνάκη που γνώρισα το 1975\n«Από τα ωραιότερα τραγούδια, από την ωραιότερη φωνή, για μένα. Η Φλέρυ με έψαλε…»\n24.04.2022, 13:44 4’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ\nΟ μουσικός παραγωγός Άγγελος Σφακιανάκης θυμάται τη γνωριμία του με τη Φλέρυ Νταντωνάκη, το καλοκαίρι του 1975.\nΉτανε καλοκαίρι του 1975. Το μεσημέρι ζεστό. Με κάλεσε ο Λεοντής να πάω στο σπίτι του. Στο τηλέφωνο είπε πως υπάρχει λόγος. Από το κλείσιμο των μπουάτ «Αγρύπνια», «Ρήγας», «Χνάρι», «Λύδρα», στην Πλάκα ως «κακόφημα κέντρα», από την Χούντα, είχαμε μείνει άστεγοι. Μου είπε πως υπήρχε κάποια πρόταση.\nΕκείνα τα χρόνια από την Πλατεία Κολιάτσου στην Αγία Παρασκευή ήταν ταξίδι. Έφτασα απόγευμα. Έμενε σε μια παλιά μονοκατοικία με κήπο, μια στάση μετά το Ραδιομέγαρο της ΕΡΤ. Είχε πλέον δροσίσει. Περίμενε την Φλέρυ Νταντωνάκη με τον Βαγγέλη Σκούρτη. Υπήρχε πρόταση από τον Σκούρτη να συνεργαστούν με τη Φλέρυ… Υπήρχε και μαγαζί για να μας φιλοξενήσει, το «Πολύτροπο» στην Πλάκα που έπαιζε την προηγούμενη χρονιά ο Χατζιδάκις.\nΌταν έφτασαν βγήκαμε στο κεφαλόσκαλο να τους προϋπαντήσουμε. Ήταν σαν νεράιδα. Αλαφροΐσκιωτη. Σιγανά πατώ στη γη που λέει και το τραγούδι.\nΜουσικη Σταύρος Λογαρίδης (1953 -2022): Αφιέρωμα στον rock θρύλο των Poll και των Ακρίτας\nΧάρης Συμβουλίδης 20.04.2022, 20:22\nΦορούσε μια άσπρη πουκαμίσα. Κι εγώ φορούσα μια άσπρη πουκαμίσα. Είχε κατάμαυρα κατσαρά μαλλιά. Κι εγώ είχα μακριά κατσαρά μαύρα μαλλιά. Μας σύστησαν. Σα να μη μιλούσαμε την ίδια γλώσσα, σα να είμασταν πρωτόγονοι, άρχισε να μου κάνει νοήματα. Μου έδειξε την πουκαμίσα της και ύστερα την δικιά μου. Έψαχνε βουβά μια συμμαχία. Αρνήθηκε διακριτικά να μπει στο σπίτι. Με κοίταξε στα μάτια και απευθύνθηκε σε μένα. «Καλύτερα να κάτσουμε στον κήπο», είπε. Έβγαλε τα σαντάλια της και ένοιωσε το γρασίδι.\nΉρθαν τα ροφήματα και γίναμε μια παρέα. Η δουλειά συμφωνήθηκε. Θα παίζαμε την χειμερινή σεζόν με τη Φλέρυ Νταντωνάκη στο «Πολύτροπο». Βρεθήκαμε πάλι τον Οκτώβρη για πρόβες. Για να φθάσεις στην Πλάκα εκείνες τις μέρες έπρεπε να προσπεράσεις τις καθημερινές πορείες. Οι διαμαρτυρίες κατέληγαν στο Σύνταγμα. Η Φλέρυ ερχόταν αλλά δεν τραγουδούσε. Οι πρόβες είχαν εστιαστεί στο υπόλοιπο υλικό.\nΣτην Πλάκα τότε πριν ξεκινήσει η σεζόν είχαν επιτυχία οι μπουάτ με μάχιμα ονόματα. «Λημέρι», «Ταμπούρι», «Μετερίζι». Παίζανε αντάρτικα.\nΗ ορισμένη έναρξη πλησίαζε αλλά η Φλέρυ δεν είχε κάνει πρόβα. Το απέφευγε. «Από ποιο τόνο να το πούμε Φλέρυ»; «Από όποιο τόνο θέλεις αγάπη μου».\nΑπό τα τραγούδια του Χρήστου κάποια στιγμή δοκίμασε το «Νανούρισμα» του Λόρκα. Στο πιάνο ήταν ο Λεοντής. Το είπε συγκλονιστικά. Γεμίσαμε αισιοδοξία.


Μαρία Μπεκατώρου: Πού διασκέδασε η παρουσιάστρια; - Tlife.gr\n28.03.2015 | 11:15\nΜαρία Μπεκατώρου: Πού διασκέδασε η παρουσιάστρια;\nΜια ξεχωριστή εμπειρία ψυχαγωγίας είχε το βράδυ της Παρασκευής η Μαρία Μπεκατώρου. Η παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 είχε την ευκαιρία να δει αγαπημένους ηθοποιούς όπως τον Παναγιωτη Μπουγιούρη, τον Πυγμαλίωνα Δαδακαρίδη και τον Χρήστο Σπανό να φορούν... φούστες και ψηλοτάκουνα. Οι περισσότεροι άλλωστε από τους άνδρες πρωταγωνιστές της παράστασης "Ο λάκκος της αμαρτίας" είναι ντυμένοι με γυναικεία ρούχα καθώς υποδύονται τραβεστί.\nΗ παρουσιάστρια μαζί με την καλή της φίλη Αθηνά Κωνσταντίνου βρέθηκαν στην πρεμιέρα της παράστασης στο Θέατρο Χώρα. Η Μαρία Μπεκατώρου μετά το τέλος της παράστασης βρέθηκε στα καμαρίνια για να συγχαρεί τους ηθοποιούς και εκεί έβγαλε μια selfie με τον Χρήστο Σπανό. Ο ηθοποιός τη δημοσίευσε και η παρουσιάστρια τη μοιράστηκε για να εκφράσει πόσο καλά πέρασε από την πλατεία του θεατρου.\nΜια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης @mariampekatwrou στις Μάρ 27, 2015, 4:35μμ PDT\n"Καταπληκτική παράσταση!" σχολίασε ενθουσιασμένη η Μαρία Μπεκατώρου.


Οινοποιείο χρησιμοποιεί τεχνολογία υποβρυχίων για την ζύμωση των κρασιών του | oinos\nΒΡΙΣΚΕΤΕ ΕΔΩ : oinos » Διαφορα » Οινοποιείο χρησιμοποιεί τεχνολογία υποβρυχίων για την ζύμωση των κρασιών του\nΈνα υψηλής τεχνολογίας οινοποιείο στη Napa της Καλιφόρνια χρησιμοποιεί μια διαδικασία που χρησιμοποιείται στην υποβρύχια βιομηχανία, για να ελέγχει την ζύμωση του κρασιών του. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται sono-densitometry.\nΤο Palmaz Vineyards που φτιάχνει κυρίως κρασί με Cabernet Sauvignon, έχει υιοθετήσει το σύστημα Fermentation Intelligence Logic Control System. Το σύστημα επιτρέπει στους ειδικούς που εργάζονται στο κελάρι να ανιχνεύουν ανωμαλίες πριν εξελιχθούν σε προβλήματα που θα μπορούσαν να χαλάσουν το κρασί.\nΒασίζεται σε μια υποβρύχια τεχνολογία που περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός καθετήρα σε σχήμα πηρουνιού σε κάθε δεξαμενή, ο οποίος μετρά τις δονήσεις 10 φορές κάθε δευτερόλεπτο, παρέχοντας δεδομένα σχετικά με την πυκνότητα του υγρού. Από αυτά τα δεδομένα ο οινοποιός μπορεί να εκτιμήσει το ποσοστό που γίνεται η ζύμωση σε διάφορες περιοχές της δεξαμενής.\nΣτη συνέχεια, ένα λογισμικό επεξεργάζεται τα δεδομένα και αποκαλύπτει διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να ρυθμιστεί και να εξασφαλιστεί μια ελεγχόμενη, σταθερή ζύμωση. Οι πληροφορίες που παράγονται από το σύστημα αποθηκεύονται στο Palmaz’s Fermentation Dome, μια ενισχυμένη κατασκευή που έχει χτιστεί μέσα στον βράχο του Αγίου Γεωργίου στη Νάπα και το Palmaz ισχυρίζεται ότι είναι η μεγαλύτερη υπόγεια ενισχυμένη κατασκευή στον κόσμο.\nΑναρτήθηκε Τετάρτη, 10 Φεβρουάριος 2016, 11:18. Κατηγορία Διαφορα\n« Μαλαγουζιά Μάτσα 2015 Boutari\nChâteau Cheval Blanc 1995 »


PalairosNews: Η διαθεσιμότητα των εκπαιδευτικών πλήττει την κοινωνία\nΧαρακτηρίζοντας «επώδυνη και προσβλητική» τη διαδικασία της διαθεσιμότητας, στην οποία οδηγούνται δεκάδες χιλιάδες εργαζόμενοι του Δημοσίου «με ορατή την προοπτική της απόλυσης και της ανεργίας», ο βουλευτής επισημαίνει χαρακτηριστικά:\n«Μας είπαν ότι θέλουν να εξυγιάνουν και να μεταρρυθμίσουν το Δημόσιο. Μας είπαν ότι, γι’ αυτόν τον λόγο, θα απομακρύνουν τους επίορκους, τους ανεπαρκείς και τους αδιάφορους, αυτούς που είχαν προσληφθεί με τρόπο αναξιοκρατικό. Και μας είπαν ότι θα το κάνουν μέσα από μια αδιάβλητη και ουσιαστική αξιολόγηση υπηρεσιών, δομών και υπαλλήλων.\nΚαι τι κάνουν; Το ακριβώς αντίθετο! Ξεκινώντας με το «μαύρο» στην ΕΡΤ, απομακρύνουν τώρα εκπαιδευτικούς, υγειονομικούς, δημοτικούς αστυνομικούς και σχολικούς φύλακες -υπαλλήλους, δηλαδή, που έχουν ήδη αξιολογηθεί προκειμένου να προσληφθούν, που διαθέτουν πολλά προσόντα, και συχνά περισσότερα από αυτά που απαιτεί η θέση τους, και που, σε κάθε περίπτωση, καλύπτουν υπηρεσίες κρίσιμες και απολύτως αναγκαίες για τους πολίτες.\nΚαι αυτό, νομίζω, είναι το κρισιμότερο. Η ετοιμόρροπη κυβέρνηση Σαμαρά - Βενιζέλου, ως εντολοδόχος της γερμανικής Δεξιάς, δεν απολύει, απλώς, υπαλλήλους. Καταργεί ολόκληρους τομείς του Δημοσίου. Παραιτείται από τη διαχείριση και την παροχή δημόσιων αγαθών, παραδίδει τις αντίστοιχες υπηρεσίες στον ιδιωτικό τομέα και για όποιον δεν έχει τη δυνατότητα να τις αγοράσει από τον ιδιώτη, η απάντηση είναι απλή και κυνική: Δεν μας νοιάζει!».\nΚαι καταλήγει στο μήνυμά του:\n«Γι’ αυτό, ακριβώς, η διαθεσιμότητα των εκπαιδευτικών, των υγειονομικών και των δημοτικών υπαλλήλων, η απόλυση των εργαζομένων της ΕΡΤ, δεν αφορά μόνο τους ίδιους και τις οικογένειές τους. Αφορά την κοινωνία. Αφορά τους πολίτες. Και είναι αυτοί οι πολίτες, που καλούνται σήμερα να υπερασπισθούν τα σχολεία των παιδιών τους, τα κέντρα υγείας και τα νοσοκομεία τους, τους δήμους και τις αρμοδιότητές τους, τη δημόσια ραδιοτηλεόραση. Να υπερασπισθούν τα δημόσια αγαθά και τη Δημοκρατία.\nΣ’ αυτόν τον αγώνα θα είμαστε μαζί. Και παρά τις δυσκολίες, θα τον κερδίσουμε!».


24/05/2022 - Ημέρα καριέρας στην Praktiker Hellas (Αθήνα)\nΜάιος 18, 2022 09:52\nΗ Praktiker Hellas αναζητά άτομα γεμάτα όρεξη και πάθος για νέα ξεκινήματα και διοργανώνει στις 24/05 στο κατάστημα Παλλήνης "Career Day" για όσους αναζητούν ευκαιρίες σταδιοδρομίας στην εταιρεία.\nΔιαβάστε περισσότερα για 24/05/2022 - Ημέρα καριέρας στην Praktiker Hellas (Αθήνα)\n02-03/06/2022 - Emirates Cabin Crew (Αθήνα)\nΜάιος 18, 2022 08:41\nΗ Emirates αναζητά ταλαντούχους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να εργαστούν στην εξυπηρέτηση πελατών, ώστε να ενταχθούν στη ομάδα του πληρώματος της εταιρείας. Για το λόγο αυτό, οι υπεύθυνοι προσλήψεων της αεροπορικής εταιρείας θα προχωρήσουν σε συναντήσεις με υποψήφιους σε 30 πόλεις από τώρα έως τα τέλη Ιουνίου με σκοπό να προβούν σε προσλήψεις. Στην Αθήνα θα πραγματοποιήσουν συνεντεύξεις στις 2 και 3 Ιουνίου 2022.\nΔιαβάστε περισσότερα για 02-03/06/2022 - Emirates Cabin Crew (Αθήνα)\n20/05/2022 - Ημέρα Καριέρας από το Τμήμα ΗΜΜΥ (ΠΑ.ΠΕΛ.) και το ΕΠΠ (Πάτρα)\nΜάιος 16, 2022 10:27\nΔιαβάστε περισσότερα για 20/05/2022 - Ημέρα Καριέρας από το Τμήμα ΗΜΜΥ (ΠΑ.ΠΕΛ.) και το ΕΠΠ (Πάτρα)\n28-29/05/2022 - TechSaloniki 2022 Powered by Deloitte (Θεσσαλονίκη)\nΜάιος 11, 2022 08:41\nΤο TechSaloniki 2022 Powered By Deloitte, η μεγάλη συνάντηση των εταιρειών Τεχνολογίας και Πληροφορικής θα λάβει χώρα στις 28 και 29 Μαϊου, στην Αποθήκη Γ’ στο Λιμάνι, στη Θεσσαλονίκη, με σκοπό να ανοίξει νέα career paths σε υποψήφιους που θέλουν να εργαστούν στον τομέα της πληροφορικής και αναζητούν μία καριέρα με διεθνή πρότυπα στην πόλη τους. Η εκδήλωση συνδιοργανώνεται με την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και τελεί υπό την αιγίδα αυτής και του Δήμου Θεσσαλονίκης.\nΔιαβάστε περισσότερα για 28-29/05/2022 - TechSaloniki 2022 Powered by Deloitte (Θεσσαλονίκη)


«Εσύ έχεις δει στον ύπνο σου ότι πετάς;» Ο Μπάμπης Μακρίδης μιλά για την ελεύθερη διαδικτυακή πτήση του «Ορνιθες (ή Πώς να Γίνεις Πουλί)»\nBUZZ 10 APR 2020 / Γιώργος Κρασσακόπουλος\nΤο φιλμ θα είναι διαθέσιμο από την Κυριακή 12 Απριλίου στο ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση.\nΛίγους μήνες μόλις μετά την πρεμιέρα του στο Φεστιβάλ του Ρότερνταμ -και την αναβληθείσα ελληνική του πρώτη στο διαγωνιστικό Film Forward του 22ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης, η νέα ταινία του Μπάμπη Μακρίδη ανοίγει τα φτερά της για το ελληνικό κοινό σε online προβολές από τις 12 έως τις 15 Απριλίου 2020.\nΤο «Ορνιθες (ή Πώς να Γίνεις Πουλί)» είναι ένα υβριδικό φιλμ μεταξύ ενός ντοκιμαντέρ και μυθοπλασίας που ξεκίνησε από την ιδέα ενός διαφορετικού making of της παράστασης του Νίκου Καραθάνου «Ορνιθες», για να εξελιχθεί σε κάτι αυθύπαρκτο, ιδιαίτερο και όπως περιμένει κανείς από τον δημιουργό του «L» ή του «Οίκτου», αληθινά ξεχωριστό.\nΔείτε ακόμη: Ο Μπάμπης Μακρίδης μάς παραδίδει το εγχειρίδιο πτήσης των «Πουλιών»\nΜε την αφορμή της online πρεμιέρας του, μιλήσαμε με τον Μπάμπη Μακρίδη για αυτή την απόφαση της ελεύθερης προβολής της ταινίας του.\nΠόσο εύκολη ήταν η απόφαση να γίνει η ελληνική πρεμιέρα των «Ορνιθες (ή Πώς να Γίνεις Πουλί)», διαδικτυακά, μέσα από το ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση;\nTo σκεφτήκαμε όλοι ταυτόχρονα. Εγώ, η Αμάντα Λιβανού η παραγωγός μου, και οι φίλοι της Στέγης και είπαμε να το τολμήσουμε. Και το σκεφτήκαμε γιατί η ταινία μας μοιάζει επίκαιρη κατά κάποιον τρόπο . Είναι μια ανθρωποορνιθολογία που περιέχει την φυγή την πτώση την απογείωση, τα τείχη , τα κλουβιά την ουτοπία και πολλές ανθρώπινες κραυγές. Ιδέες και σκέψεις δηλαδή που υπάρχουν ζωντανές περισσότερο από ποτέ σήμερα. Ίσως για ένα μεγάλο διάστημα από τώρα αυτό να είναι το μέλλον της προβολής των ταινιών. Τα πράγματα άλλαξαν τόσο ξαφνικά αλλά έμοιαζαν να προετοιμάζονται καιρό. Οι πλατφόρμες ταινιών είναι πολλές, το δίκτυο κατακλύζεται από εικόνες και ταινιες εδω και πολλά χρόνια. Σαν να ήμασταν προετοιμασμένοι να αλλάξουμε τον τρόπο προβολής. Δεν πειράζει. Η ζωή αλλάζει και αυτό την κάνει ενδιαφέρουσα. Η ταινία μας δεν έπρεπε να μείνει στα κουτιά, στους σκληρούς της δίσκους. Έπρεπε να βγει στον κόσμο και ο μόνος τρόπος τώρα είναι αυτός. Ευτυχώς για εμάς, τα πουλιά κάνανε και μερικές προβολές σε αίθουσες. Σε θεατές στο σκοτάδι. Ημασταν τυχεροί. Τους συναδέλφους σκέφτομαι που μόλις τελείωσαν μια ταινία ή είχαν ξεκινήσει.\nΑπό τα γυρίσματα της ταινίας στην Ισλανδία\nΠρόκειται για μια ταινία που είναι πολύ ανοιχτή, που «φτερουγίζει» σε πολλά διαφορετικά μέρη του πλανήτη. Πως πιστεύεις ότι θα γίνει δεκτή από θεατές που -είναι λογικό- πολλοί από αυτούς ονειρεύονται την δική τους διαφυγή από τον κλειστό χώρο του σπιτιού τους;\nΤα πουλιά – άνθρωποι είναι τώρα στα κλουβιά. Τα αεροπλάνα, τα σιδερένια πουλιά, είναι τώρα δεμένα. Παρκαρισμενα στους αεροδιαδρόμους. Σκουριάζουν. Τα σύνορα κλείσανε. Χτίστηκαν τείχη. Τα μάτια μας είναι πλέον τα παράθυρα μας. Αυτή είναι η τωρινή συνθήκη.\nΑς ελπίσουμε η ταινία μας που έχει πολλές πτήσεις να ταξιδέψει τους θεατές μέσα από το σαλόνι τους. Εμείς θέλουμε να τους απογειώσουμε εσωτερικά. Αυτός ο τρόπος ταξιδιού είναι ο καλύτερος. Ας ελπίσουμε τα τοπία και η ανοιχτή αφήγηση μας να τους κάνει για λίγο να ανοίξουν τα εσωτερικά παράθυρα τους. Να σκεφτούν και να σκεφτούν.\nΣε μια συνθήκη όπου πολλοί καταναλώνουν εικόνες «για να ξεχαστούν», πιστεύεις ότι υπάρχει χώρος για ένα διαφορετικό σινεμά, όπως αυτό των «Πουλιών»;\nΔεν πιστεύω ότι το σινεμά πρέπει να σε κάνει να ξεχαστείς. Δεν με ενδιαφέρει αυτός ο κινηματογράφος. Τώρα, σήμερα, μέσα σε αυτην την συνθήκη που ζούμε πρέπει να καταναλώνουμε πράγματα που θα μας κάνουν να σκεφτούμε περισσότερο και οχι να ξεχαστούμε.\nΜπορεί την ταινία μας να την βοηθάει αυτή η κλειστή συνθήκη του τώρα γιατί η αφήγηση της δεν έχει σύνορα και είναι ελευθερη και συνειρμικη και θα ταξιδέψει ίσως τον θεατή. Το διαφορετικό σινεμά που λες ίσως να μπορεί να βοηθήσει. Ισως πάλι όχι. Σημασία έχει ο θεατής να μπεί μέσα στον τόνο και την διάθεση της ταινίας, στις σιωπες της, στις κραυγές της και στα βλέμματα των πρωταγωνιστών της και να πάει μαζί της.\nΠως τα μαθήματα της ταινίας «το πως να γίνεις πουλί» πιστεύεις ότι μπορούν να εφαρμοστούν στις μέρες του εγκλεισμού μας στο σπίτι; Πως πετάει κανείς μέσα σε τέσσερις τοίχους;\nΟι ταινίες δεν πρέπει να δίνουν λύσεις. Πρέπει να θέτουν ερωτήματα. Να είναι αινίγματα. Τώρα είμαστε όλοι σπίτια . Γίναμε σπίτια. Το έξω είναι έρημο και απόκοσμο. Τώρα πατάμε τα παρκέ μας και τα χαλιά μας, αυτό είναι τώρα το έδαφος μας, ο αεροδιάδρομος μας.\nΑς γίνει το μαρμάρινο πάτωμα μας ο βατήρας της απογείωσης. Ας βάλουμε τα κιάλια του παρατηρητη των πουλιών στα μάτια μας αλλά σε θέση selfie. Ετσι ίσως κάτι συμβεί. Δεν θα πετάξουμε στα σύννεφα, αυτά είναι ψυχεδελικά πράγματα και θέλουν άλλους τρόπους. Η εσωτερική ελευθερία είναι το ζητούμενο.\nΕλπίζω η ανόητη αλλά συμπαθητική ανθρωπότητα να μάθει. Να διδαχθεί και να προχωρήσει στο μέλλον που έρχεται.\nΠετάς μόνο αν πατήσεις γερά στο έδαφος.\nΚουράγιο. To sci-fi είναι εδώ.\nΑς ζήσουμε το τώρα σαν μια ταινία καταστροφής που έχει happy end.\nΕσύ έχεις δει στον ύπνο σου ότι πετάς;\nΔείτε ακόμη: Η απόσταση μας ενώνει. Μπείτε στο ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση\nΕπόμενο άρθρο: Το Hulu απαντάει στους αμερικανούς θεατές που θάβουν τα «Παράσιτα»\nΠροηγούμενο άρθρο: Ο Ντέιβιντ Λιντς μάς λέει να μην ανησυχούμε: «Από την καραντίνα θα βγούμε σοφότεροι και πιο ανθρώπινοι»\nΕρωτας στις μέρες του εγκλεισμού. Το «Αφτερλωβ» του Στέργιου Πάσχου διαθέσιμο δωρεάν online


Μετατραυματικό στρες σε παιδιά και έφηβους\nΤο μετατραυματικό στρες επηρεάζει περίπου 5% των παιδιών και εφήβων έως 18 ετών. Είναι συχνότερο στα κορίτσια απ' ότι στα αγόρια.\nΠράγματι, το έντονο στρες λόγω διάφορων γεγονότων εκδηλώνεται στην πλειονότητα των παιδιών. Το στρες αυτό, τα επηρεάζει συναισθηματικά και σωματικά.\nΣυνήθως η αντίδραση των παιδιών είναι παροδική. Συνέρχονται και ανακάμπτουν γρήγορα, από τις αρνητικές εμπειρίες μιας κατάστασης, που τους προκάλεσε στρες, χωρίς να παρουσιάζουν περαιτέρω προβλήματα.\nΔυστυχώς, υπάρχουν και οι περιπτώσεις κατά τις οποίες τα παιδιά πιθανόν να υποβληθούν σε καταστάσεις, οι οποίες είναι τόσο άσχημες, που είναι δυνατόν να τους προκαλέσουν συνεχιζόμενα ή μόνιμα προβλήματα.\nΤο σύνολο των διαταραχών που εκδηλώνονται σε ένα παιδί μετά από μια πολύ άσχημη εμπειρία ονομάζεται σύνδρομο ή διαταραχή μετατραυματικού στρες.\nΤα γεγονότα που μπορούν να συμβούν, τα οποία πιθανόν να προκαλέσουν μεγάλο στρες ή ένα σωματικό, ή ψυχικό τραυματισμό σε ένα παιδί μπορεί να έχουν σχέση με καταστάσεις όπου απειλήθηκε ή κινδύνευσε η ζωή του ιδίου ή κάποιου άλλου. Επίσης το ίδιο ισχύει σε περιπτώσεις τραυματισμού σε δυστύχημα, όταν το παιδί ήταν θύμα κακοποίησης ή ακόμη όταν γινόταν μάρτυρας σκηνών βίας μέσα στην οικογένεια. Η σεξουαλική κακοποίηση, οι φυσικές καταστροφές όπως οι πυρκαγιές, οι πλημμύρες, οι σεισμοί ή ακόμη ασθένειες που πιθανόν να απειλούν τη ζωή του παιδιού, είναι παραδείγματα άσχημων εμπειριών που πιθανόν να συνοδευτούν από διαταραχή μετατραυματικού στρες.\nΟ κίνδυνος ν' αναπτύξει το παιδί τη διαταραχή, σχετίζεται με την ένταση της σωματικής ή ψυχικής τραυματικής εμπειρίας, το πόσο κοντά στο τραυματικό γεγονός ήταν το παιδί, τη σχέση του παιδιού με το θύμα και το κατά πόσο η τραυματική εμπειρία ήταν επαναλαμβανόμενη ή όχι.\nΣτα αρχικά στάδια μετά από την τραυματική εμπειρία, το παιδί είναι δυνατόν να είναι αναστατωμένο ή να έχει μια συγχυσμένη συμπεριφορά. Επίσης μπορεί να έχει έντονους φόβους, θυμό, λύπη, αίσθημα αδυναμίας, άρνηση, αίσθημα τρόμου ή ακόμη αίσθημα ότι κανείς δεν μπορεί να το βοηθήσει.\nΈχει παρατηρηθεί σε παιδιά που έχουν υποβληθεί σε επαναλαμβανόμενες τραυματικές εμπειρίες, ότι αναπτύσσουν ένα μηχανισμό συναισθηματικού μουδιάσματος (διαχωρισμός), με στόχο να καταπνίξουν τον πόνο και το τραύμα που υφίστανται.\nΤα παιδιά που πάσχουν από σύνδρομο μετατραυματικού στρες αποφεύγουν τις καταστάσεις που τους θυμίζουν την τραυματική εμπειρία ή να πηγαίνουν σε τόπους που συσχετίζονται με αυτή. Επίσης πιθανόν να μειωθεί η συναισθηματική τους ανταπόκριση, να παρουσιάσουν κατάθλιψη, να είναι αποτραβηγμένα και να απομακρύνουν τα συναισθήματα τους.\nΈνα παιδί που πάσχει από σύνδρομο μετατραυματικού στρες μπορεί να νιώθει ή να βιώνει ξανά την τραυματική εμπειρία, με διάφορους τρόπους ή μηχανισμούς:\nΠιθανόν να φέρνει ξανά στη μνήμη του, τα τραυματικά γεγονότα.\nΜπορεί να έχει όνειρα, που το αναστατώνουν ή του προκαλούν τρόμο.\nΌταν το ίδιο θυμάται ή άλλοι του θυμίζουν την τραυματική εμπειρία είναι δυνατόν να παρουσιάζει κατ' επανάληψη τα σωματικά και ψυχικά προβλήματα.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά ενεργούν και αισθάνονται όπως εάν η τραυματική κατάσταση συμβαίνει ξανά.\nΤα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να έχουν επιπρόσθετα, τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΑγωνία για το ότι πιθανόν να πεθάνουν πιο νωρίς.\nΧάνουν το ενδιαφέρον τους για οποιαδήποτε δραστηριότητα.\nΠαρουσιάζουν συνεχή σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και πόνους στο στομάχι.\nΕκδήλωση ξαφνικών και ακραίων αλλαγών της συναισθηματικής τους κατάστασης.\nΠιθανόν να παρουσιάζουν ευερεθιστότητα και οργισμένα ξεσπάσματα.\nΠαρουσιάζουν συμπεριφορά, που δεν αρμόζει στην ηλικία τους αλλά σε παιδιά νεαρότερης ηλικίας.\nΠροβλήματα ύπνου και αϋπνίες.\nΜειωμένο ενδιαφέρον για το περιβάλλον τους.\nΕπαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που τους θυμίζει την τραυματική εμπειρία.\nΤα συμπτώματα του συνδρόμου μπορεί να διαρκέσουν από μερικούς μήνες μέχρι μερικά χρόνια. Η καλύτερη προσέγγιση είναι σίγουρα η πρόληψη της τραυματικής κατάστασης. Όμως όταν συμβεί αυτή, η καλύτερη αντιμετώπιση, είναι η έγκαιρη και γρήγορη θεραπευτική παρέμβαση.\nΗ υποστήριξη του παιδιού από τους γονείς του, από το σχολείο και από τους συνομήλικους του, είναι μεγάλης σημασίας.\nΤο κεντρικό σημείο της προσέγγισης είναι η παροχή ξανά στο παιδί ενός αισθήματος ασφάλειας.\nΗ ψυχοθεραπεία, που μπορεί να είναι ατομική, οικογενειακή ή ομαδική, επιτρέπει στο παιδί να εκφραστεί με διάφορους τρόπους (συνομιλία, σχέδιο, παιγνίδι, γράψιμο) και μπορεί να είναι βοηθητική.\nΥπάρχουν επίσης ψυχοθεραπευτικές τεχνικές τροποποίησης της συμπεριφοράς και γνωστικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί ή τον έφηβο.\nΣε μερικές περιπτώσεις είναι πιθανόν να χρειαστούν φάρμακα για την αντιμετώπιση των ανησυχιών και της ταραχής που αισθάνεται ένα παιδί, όπως επίσης και για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.\nΗ συμβολή του ειδικού Παιδοψυχιάτρου και του Ψυχολόγου στην αντιμετώπιση του μετατραυματικού στρες είναι καθοριστική για τη διάγνωση και ίαση του παιδιού.\nΗ οικογένεια και το περιβάλλον του παιδιού, όπως επίσης και οι ειδικοί επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά το παιδί ή τον έφηβο που πάσχει από σύνδρομο μετατραυματικού στρες, επιτρέποντάς του ν' αντεπεξέλθει στις αναμνήσεις της τραυματικής εμπειρίας και να καταφέρει να έχει μια υγιή και παραγωγική ζωή.