Reference :: Tre-a-psychoterapie7\nPodpůrná slova, reflexe a články\nříkám si už delší dobu, že Vám napíšu, tak konečně.\nJen jsem Vám chtěla dát vědět, že na Vás myslím, opěvuji TRE kudy chodím a posílám vám své kamarády a známé do terapie :)\nJsem vám nesmírně vděčná za TRE i za těch několik hodin, které jsme spolu propovídaly u čaje. Přínos toho je pro mě nedocenitelný, obrovský... Moc Vám děkuju! Myslím, že díky TRE jsem se uzdravila. Stále snižuju AD a ze 150 mg jsem nyní na 40 a je mi čím dál líp. TRE používám tak 1x do týdne či do dvou cca na 3 minuty. Častěji jen výjimečně, když nemůžu usnout. To si zatřepu a spím jako dudek :) Když je to častěji nebo déle, jsem pak druhý den hodně unavená. Takže si jej dávkuju opravdu jako šafránu a stačí to.\nCítím, že kameny deprese, vyčerpání a všech možných nespravedlností jsou fuč (alespoň pro teď). Tak mám velkou radost, cítím úlevu a obrovskou vděčnost.\nDržím Vám palce, ať můžete dál předávat TRE i vaší úžasnou moudrost a lidskost. Je fajn vědět, že se kdyžtak můžu ozvat a setkat se s Vámi :)\nJeště jednou moc děkuju Jani.\nO cvičení stres/trauma uvolňujících cviků (TRE) jsem se dozvěděl na jaře roku 2017. Již delší dobu jsem předtím "experimentoval" se svým tělem formou uvědomovaní těla, meditací apod. Jednou se mi při cvičení stala taková zvláštní věc. V určité pozici při strečinku se mi začala třást dolní polovina těla a cítil jsem příjemný pocit brnění a jakoby rozlití nějaké energie, kterou jsem si dříve neuvědomoval. Teď když se nad tím zamyslím zpětně, tak jsem ten pocit dříve už zažil, ale nevěnoval jsem tomu tak velkou pozornost a ani jsem nevěděl jak tohoto stavu vědomě dosáhnout. Začal jsem tedy hledat souvislosti na internetu. Jelikož je má angličtina na docela pokročilé úrovni, hledal jsem rovnou v anglickém jazyce. Při projíždění na internetu jsem narážel na jména jako P. Levine a později i D. Berceli. Od přirozených reflexů zvířat jsem se dostal až k technikám dr. Berceliho. Tím, co jsem našel jsem byl ihned ohromen a vše mi dávalo hluboký smysl. Na nic jsem tedy nečekal a začal jsem hledat kompetentní osobu se zkušenostmi s TRE, co nejblíže mému domovu. V ČR jsem nalezl certifikovanou osobu pi. Horsákovou v Praze. Do Prahy je to z mého bydliště přes 100 km, ale i přes tuto vzdálenost mi to za to stálo. Na sezení v Praze jsem byl celkem asi 3x, to mi ale ke zvládnutí základních technik bohatě stačilo. Ze začátku jsem první měsíc cvičil vždy celou sérii cviků, později jsem k aktivaci třesu používal již jen poslední z cviků, tj. základní cvik v leže. Cítil jsem se plný energie po každém cvičení, zlepšilo se mi spaní. Jednou jsem to trochu přehnal s dobou cvičení (více než 30 min.) a naopak jsem se cítil poměrně unavený. Méně je někdy více, a tak jsem se opět vrátil k 15 min. cvičení. Po nějaké době se mi začaly uvolňovat/třást i části těla, které se z počátku vůbec nechvěly. Nějaký čas se nahromaděná energie uvolňovala tak silně, že jsem zažíval orgasmické pocity a reakce těla. Snažil jsem se s tímto vypořádat a bojovat s tím, jenže jsem se pak dostával do velkého napětí, tak jsem tomu raději nechal volný průběh. Na určitou dobu jsem pak přestal cvičit a ke cvičení se vrátil po pár týdnech. Nyní již k orgasmickým uvolněním nedocházelo, ale zase musím říci, že tělo se netřáslo jako dříve a pořád jsem cítil zbytkové napětí. Po nějaké době jsem se dostal opět do stavu plného třesu, který v několika případech vedl až k uvolnění v sexuální oblasti. Pocitově jsem se cítil skvěle, tak jsem pokračoval dále s cvičením až do teď. I tímto bych chtěl poděkovat paní Janě Horsákové za techniky a postupy, kterým mě naučila a určitě bych doporučil TRE všem, kteří zažívají stresující události nebo jim byli v minulosti vystaveni.\nJan, 12. ledna 2018\nS metodou TRE jsem se seznámila náhodou (pokud náhody existují), poté, co jsem zkusila různé metody práce na sobě a snažila se řešit své problémy ve vztazích a depresivní stavy. Terapeutka Jana Horsáková je nesmírně laskavá, empatická a vědoucí bytost, což je samo o sobě velmi léčivé. Ale tato - vlastně velmi jednoduchá - metoda TRE mě překvapila svým účinkem. Po několika lekcích "vytřásání" strachů, stresů a napětí se mi ulevilo jako nikdy předtím. Cítila jsem se vylehčená, vyčištěná, najednou jsem pocítila klid a mír, který jsem hledala. Získala jsem skutečný pocit sebehodnoty a laskavý vztah k sobě a je teď pro mě daleko snadnější zvládat stresové situace nebo se nenechat manipulovat, anebo něco odmítnout bez pocitu provinilosti.\nMožná jsem se pak rychle dostala do přílišné euforie, která po určité době zase opadla, takže jsem potřebovala znovu najít rovnováhu, ale to, co by mi dříve trvalo týdny a měsíce, jsem s TRE zvládla za daleko kratší dobu. Možná se moje nálady budou ještě měnit a nějaké stresy a krize přijdou, ale cítím v sobě konečně pevný základ, o který se můžu opřít, abych si udržela radost a láskyplný přístup k sobě i k druhým.\nV březnu 2017 jsem se zúčastnila dvou pátečních odpolední s metodou TRE a Janou Horsákovou. Už léta vytrvale a neúnavně pátrám po způsobu, jak dostat z těla stres ven "přes tělo". I metody psychoterapeutické samozřejmě fungují, ale stojí čas, peníze i emocionální nasazení. A pokud jste zažili traumata v útlém dětství, která si "nepamatujete", ale vaše tělo ano, pak vlastně nemáte moc s čím pracovat. Proto jsem metodou TRE naprosto nadšená a v podstatě končím s hledáním. Velmi jednoduše, jen tím, že necháte své tělo za pomoci speciálních pár cviků vytřást, se zbavujete toho nejhlubšího tělesného (a potažmu i duševního) napětí. Za mě je to nejúčinnější a i nejpříjemnější způsob či metoda, kterou znám. Vím, jak moc záleží na tom, jak se věci podají. A tady se oboje "sešlo". Jana Horsáková pro mě úplně "svítí", hodiny s ní byly jako prozářené sluníčkem, utekly díky tomu tak rychle, že se mi chce je zopakovat.. Jana vytváří atmosféru plnou důvěry a bezpečí. Vše podrobně a přehledně vysvětlí. A lidé pro ni nejsou pouhými klienty, u ní přímo cítíte, že vše dělá ze srdce. Myslím, že v jejím podání je TRE metoda tím největším přínosem, který může poslední doba v této oblasti nabídnout. DĚKUJI.\nZajímají mě nové efektivní techniky, jak pracovat se svou myslí i tělem a TRE je výborná metoda pro redukci tolik přítomného stresu a napětí v těle, dalo by se říci takový Biohacking. Chtěl jsem se více propojit a spřátelit se svým tělem a TRE mi výborně pomohlo. Navíc Jana je skvělá instruktorka, která má mnoho zkušeností a velmi pečlivě s obrovskou pozorností a laskavostí se věnuje všem svým klientům. Určitě přijdu znovu.\nNa TRE oceňuji jeho jednoduchost a že si ho mohu dělat v klidu doma bez potřeby další osoby a slov. Prostě nechám tělo, aby se samo třáslo a jen jsem s ním v kontaktu a vnímám, jaká je pro dnešek dobrá dávka. Obvykle hned po cvičení cítím větší klid, usazenost a sílu v sobě.\nV komplikované racionální době máme tendenci vyhledávat komplikovaná řešení a zapomínáme na neobyčejně obyčejnou moudrost těla. Dopřejte si TRE, i kdyby to mělo být jen ze zvědavosti nebo z chuti experimentovat. Budete překvapeni :) Mně si třesení získalo před několika měsíci a pomohlo mi překlenout nesmírně náročné období. Jeho uklidňující a relaxační aspekt ale oceňuji i teď, v dobách míru :)\nTRE jsem začala cvičit už loni na jaře, ale jen občas. Od loňského podzimu jsem začala chodit na individuální lekce a pravidelně cvičit obden po dobu, kterou jsme našly jako vyhovující. Po 1. měsíci cvičení jsem zjistila, že mne přestaly trápit předmenstruační bolesti, v podstatě úplně vymizely. Nyní cvičím 2. měsíc a pozoruji i úbytek různých bolestí zad. Pokaždé, když cvičím objevuji úplně nové pocity v těle a uvědomuji si, jak je psychika s tělem úzce propojená. Cvičení TRE mi otevírá úplně nový pohled a pokaždé se těším, co nového mi přinese.\nCelý svůj dospělý život se zabývám pohybem, výrazem a psychologií osobnosti, jsem grafoložka, masérka, vystudovala jsem psychoterapii u Růžičky a Skály a přes patnáct let jsem se věnovala výrazovému tanci a tajči, v poslední době zkouším jógu. Vztah mezi osobnostní strukturou a výrazem těla, držením těla, mě vždycky zajímal. Metoda TRE mi připadá jako jednoduchý, neagresívní a snadno osvojitelný způsob, jak odreagovat stres a napětí nahromaděné v těle. Je akceptovatelná pro "duchaře" i vědce a vřele ji doporučuji všem - ať už jako metodu jak uhladit a vyléčit stará zranění, nebo jako způsob jak rychle zrelaxovat po namáhavém dni.\nJsem šťastná, že jsem poznala Janu a jejím prostřednictvím "kouzlo" TRE. Dlouhodobě jsem se cítila zatížena "křivdami" z dětství, nezpracovaným úmrtím matky v 10 letech, atd. Jejich stále podvědomé znovuprožívání mi komplikovalo každodenní život. Byla jsem u několika psychoterapeutů a až TRE mi pomohlo "najít se". Jsou věci, které nejdou ovlivnit vůlí, na které se musí jít odjinud. Tím odjinud pro mě bylo TRE. Jsem člověk racionální, skeptický vůči všem "ezo věcem" a stejnou skepsi jsem cítila i vůči TRE: "že by to bylo tak snadné"? Ano, je! Velké díky dr. Bercelimu, který TRE objevil.\nVnímám cvičení a "slyšela" jsem uvnitř sebe na moje otázky čím je cvičení, ač tak snadné, silné, tyto odpovědi: podstatou vesmíru je úzdrava nebo i destrukce, která ale opět jde do nového zrození. Když jsem byla již v relaxační poloze (nohy na zemi položené), jasně jsem vnímala, jak mi z plosek a chodidel jako do vesmíru jde proud (jakoby byl vývěvou z plosek vytahován) nějaké nemocné a bolestivé energie, která ve mne kdesi byla. Cítila jsem, že je to zcela přirozený a chtěný proces, tato energie se úplně v prostoru ztrácela a měnila na neutrální. Já jsem byla o to silnější. Přišlo mi také, že klepání je vlastně navibrování se na bazální energii vesmíru, která je živá, úzdravná a dostupná. Třes (u mne spíše ve vlnách) je takový malý porod, kde také sami neurčujeme zcela rytmus, ale až jeho navnímání a navlněním se na něj bez odporu, se může dít něco nového, potřebného, rodícího se... tato energie klepání je pro mne přirozený tepot okolí, které pomáhá každému najít harmonii a rovnováhu, ač třeba přes bolest a očistu. Co je cítit, žije.\nDěkuji za cvičení TRE, moc mi pomohlo. 2 roky jsem neusnula bez prášku a teď se mi to už několikrát povedlo. Jani moc ti děkuji, měla jsem jít dříve.\n"Když jsem poprvé četla o TRE, bylo to v době, kdy jsem po letech potlačování emocí, především tedy těch negativních, hledala cestu, jak pracovat se svým tělem, na kterém byly všechny ty nakumulované a nezpracované emoce čím dál tím víc znát. Bolesti hlavy. Shrbená záda, která jsem sváděla na práci u počítače. Bolesti kloubů. Neklid. Nervozita. Nespavost. Četla jsem o TRE a dostala se na web Jany Horsákové. Čím dál tím víc mě všechno vedlo k sobě samé a poprvé v životě jsem si v plné síle uvědomila, co doopravdy znamená, že emoce máme uloženy v těle. Ne v hlavě. Ne někde mimo sebe. V sobě. A že k sobě se dostat přes všechny ty letité nánosy je někdy sakra těžké. Janička a její trpělivá péče a dohled, rozhovory a předávání zkušeností s TRE mi v tom hodně pomohly. Není to to jediné, s čím mám zkušenost. Věnuju se i další práci na sobě i pomocí jiných přístupů. TRE pod vedením Jany Horsákové mi ale umožnilo víc se otevřít sobě, vnímat víc sama sebe, prožít emoci bez spojení s myšlenkou a její racionalizací, nechat ji odejít. Pomalu a po kouskách, tak, aby se vše dalo zvládnout a vstřebat, pracuju i díky TRE (na čemž má obrovský podíl právě Jana a její přístup) na všem dál. Velmi oceňuju, že Trauma Release Exercise je předáváno díky Janě tímto způsobem, že se ho pod dohledem naučíte, a pak můžete kdykoliv sami cvičit. Bez vytváření závislosti na terapeutovi nebo průvodci, bez nutnosti pravidelně docházet měsíce na jedno místo. Zároveň ale můžete kdykoliv přijít znovu, poradit se a prohloubit své zkušenosti. Nebo se zúčastnit i skupinových večerních setkání a sdílet vše i s ostatními. Chtěla bych tímto Janičce moc poděkovat za to, že mi otevřela prostor, ve kterém jsem měla v bezpečí a klidu možnost si cestu najít sama. Být vyslyšena, ne odmítána, ve chvíli, kdy já sama k sobě byla velmi kritická a nechápavá. Děkuju."\nTRE používám i nadále. Ze začátku jsem jela přesně podle návodu a pokud možno velmi pravidelně. Přineslo mi to velké uvolnění v bederní části zad. Nyní se TRE vracím, když mám zkrátka pocit "že tělo něco chce" a cvičení si projdu. Je to proces, který se jakoby děje sám a můžu ho jen tak pozorovat. Tělo se maximálně zrelaxuje a já se pak cítím úplně jinak. Uvolněně, hned tak mě něco nerozhází. Přesto v případě, že potřebuji zareagovat na nečekaný impuls, udělám to a to bez stresu. Přijde mi to už tak normální, jako že si pravidelně čistím zuby:)))\nMoc díky za kurz, jsem ráda, že jsem se s TRE seznámila a plánuji ho používat. Celkově mám dojem, že pro mne bylo TRE od začátku hodně přirozené a z hlediska práce na sobě jsem skoro měla dojem, že by mi stačila jen první lekce. Ty další lekce mi ale přinesly především zjištění, že to tak zdaleka není u každého, každý reaguje jinak a v tomto směru je potřeba velká opatrnost a respekt k tomu, jak to prožívá ten druhý.\nCo mi TRE přináší? Cítím, že moje nervová soustava potřebuje vybít energii, kvůli které se tělo nemůže uvolnit. Třesení, brnění a pohyby pánve jsou pro mé tělo přirozenou cestou, jak se této energie zbavuje. Zatím je asi brzo na to, abych se cítila klidněji než dřív, ale pokud se něco změnilo, tak to, že jsem pravděpodobně víc bezprostřední. Určitě v tom může mít podíl i jóga, zazen a meditace mettá, kterou po zazenu krátce vysílám téměř každý den. Celkově se cítím trochu víc v těle (embodiment), i když mívám skoro každý den mnoho hodin disociaci celého břicha nebo jeho částí. Jako by však ten zbytek těla byl víc pociťovaný. Jsem teď "naživu" víc než dřív. Živá část těla je teď taky občas šťastná - navzdory paralelním disociacím, které tím pádem tolik nevadí. Bolest, smutky a agresi přijímám a vítám - jsou mnohem lepší než prázdnota. Jsou však stále stejně křehké a snadno zmizí do prázdna nebo do chaosu. Ale i tak z toho mám radost. Vaše vysvětlení metody a provádění klienta považuju za naprosto perfektní. Velmi si cením toho, že jste opravdu nesmírně podpůrná. Obrovskou výhodou je Vaše vzácně hluboká empatie a otevřenost tomu, co se při procesu objevuje. Hodně moc děkuju za připomenutí meditace mettá, jejíž cvičení zřejmě opravdu snížilo obrany v těle a pomáhá tělu důvěřovat procesům spojeným s TRE.\nOdkaz na rozhovor v Magazínu Maitrea https://magazin.maitrea.cz/jak-se-zbavit-stresu-setreste-ho-z-tela-ven/\nDalší příspěvky na facebooku TRE a psychoterapie - Jana Horsáková\nRozhovor vedený Petrou Weissovou v února 2017\nJak a kde byla metoda TRE vytvořena? Co to vůbec je?\nTRE® - Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení vymyslel David Berceli, který žije v USA. Cestuje však hodně po světě a pomáhá lidem v mnoha zemích. Působil jako sociální pracovník podporující lidi ve válečných zónách, v místech přírodních katastrof a tam, kde lidé zažívají různé traumatické situace. Hledal způsob, jak pomoci lidem zpracovat těžké zážitky. Když byl s mnoha dalšími lidmi zavřený v krytu v Libanonu během občanské války, všimnul si, že když spadne blízko bomba, všichni lidé se schoulí, sevřou a malé děti se pak začaly třást. Tyto děti byly v důsledku více klidné než dospělí. Tento zážitek ho inspiroval a sestavil 7 jednoduchých cviků, po kterých se spustí přirozený třes v těle. Třes pak postupně uvolňuje organismus od napětí a umožňuje nastolit rovnováhu v našem nervovém systému. Tím dosáhneme stavu, kdy reagujeme na stres adekvátně, tj. když je něco ohrožující instinktivně jednáme tak, abychom se ochránili. Když jsme v bezpečí a klidu, umíme se uvolnit a relaxovat. Mnoho lidí žije ve velkém stresu, což pak vede k tomu, že i na malý podnět, který ve své podstatě nemusí být ohrožující, reagují silně a neadekvátně. Naše minimálně fyziologické reakce na stres nejsou ovlivnitelné vůlí. Pokud chceme nastolit ve svém organismu rovnováhu, je potřeba se věnovat tělu a co nejvíce umožnit uvolnění napětí, které důsledkem stresu vzniká. Metoda TRE® je postavena tak, aby ji lidé mohli praktikovat sami doma a byla dostupná i chudým lidem. Když se naučíte regulovat proces uvolňování, respektovat tělo a limity organismu integrovat změny, TRE® se stane významnou podporou v životě a v možnosti žít šťastně a uvolněně.\nMáš za sebou léta praxe a výcviky, čím si tě získala právě TRE?\nSama jsem zažila v dětství pro mne přehlcující, tedy traumatickou situaci, jejíž dopady mne různým způsobem léta doprovázely. Věnovala jsem hodně energie snaze situaci zpracovat, uvolnit se z jejích následků. Zážitek, kdy jsem bez jakéhokoliv těžkého prožívání situaci vytřepala a zdá se, že jsem se z ní konečně osvobodila, byl pro mne fascinující. Najednou mi přišlo úplně líto času, kdy jsem si tím znovu a znovu procházela, aby se něco změnilo. A tady existuje způsob, jak bez zbytečné retraumatizace se osvobodit a zkušenost uzavřít. Úplně jasně mi došlo, že některé věci je potřeba řešit přes tělo. Padla tak moje dosavadní představa, že vše je ovlivnitelné myslí.\nTaké jsem zažila několikrát práci s tělem formou bioenergetiky a pessa. Za mnohé z toho, co jsem se naučila, jsem vděčna, zejména za stabilizační pozice. Nevím nakolik je moje zkušenost ovlivněna mojí nedozrálostí, ale po práci s tělem, kterou jsem tenkrát prošla, jsem často byla přehlcená a těžko jsem prožitky integrovala. Na TRE® mne fascinuje a moc se líbí, že proces vede naše individuální tělo. Tělo samo si určuje, co kdy vytřepe. Když se tělo naučíme poslouchat, jasně dá zprávu, kdy várka uvolnění stačí. Sama jsem terapeut, který má poměrně velkou citlivost a empatii, přesto bych za sebe neměla odvahu vézt práci s tělem, kdy formuji proces klienta. Přijde mi, že naše tělo má sebeléčivé schopnosti a samo nejlépe ví, kde začít svůj systém uvolňovat a proč. Jako průvodce technikou jen aktivuji přirozený třes klientů a pomohu lidem se naučit respektovat signály svého těla. Velmi mi vyhovuje tato svoboda a nepřebírání zodpovědnosti. Při práci s lidmi mi přijde nejpodstatnější podpořit jejich schopnosti pomoci si.\nDalší, co považuji za velmi sympatické na TRE®, že není potřeba s klienty verbalizovat jejich problémy a těžkosti. Samozřejmě jsem otevřená s klienty sdílet jejich témata, ale když se jim nechce, není nutné se snažit je jakkoliv otvírat. Prostě pracuji s tím, jak se projevuje jejich tělo, a pomáhám najít vhodnou míru uvolnění, tak aby změny byly co nejsnáze integrovatelné. TRE® pomůže lidem prodechnout dříve nebo později, což závisí na zatížení daného člověka. Pro vedení procesu není nutné vědět, co uvolňují.\nMetoda TRE zní až neuvěřitelně jednoduše. Stáváme se tak komplikovanými, že v jednoduchá řešení přestáváme věřit?\nMyslím, že mnozí chtějí rychlé zázraky. Tito lidé mají obrovská očekávání a jen těžko reflektují jemné změny, čímž proces změn paradoxně brzdí. Na druhou stranu jsou lidé, kteří si jednou zatřepou a jsou zcela nadšeni. Velmi rychle se s technikou cítí bezpečně, jasně vnímají své tělo a pak je pro ně metoda velmi snadno použitelná a přínosná. Mám dojem, že jsou to spíše Ti, kteří v podstatě nic moc nečekají. Dle mého úsudku jejich otevřenost jim umožní přijmout dary TRE®. Lidé, jejichž očekávání jsou silná, bývají zklamaní, že se jim tělo netřáslo dostatečně, že se necítí hned extaticky apod. Přijde mi, že jejich silná touha paradoxně brzdí proces. V TRE® je totiž podstatné třes nemanipulovat. Když vlny, brnění či třes necháte, většinou se sami umocní. Když se neumocní, vnímáte i jemné vibrace jako velmi příjemné. Každé tělo se třese jinak a má k tomu jasné důvody. Napětí, kterým v důsledku trpíme, mělo primárně ochranný důvod a je potřeba uvolňovat postupně. Naše tělo ví, proč se někdy třese mocně a někdy jemně. Pak také mám zkušenost, že vibrace, které probíhají uvnitř těla a nejsou okem viditelné, bývají snad nejsilnější ve svém následném efektu.\nZpět k otázce. Přijde mi, že je to hodně o tom přijmout zodpovědnost za svůj proces. Samozřejmě každý z nás je jiný a jsou pro něj vhodná jiná řešení, jiné techniky práce na sobě. Určitě je v pořádku hledat a zkoušet, co mi nejvíce vyhovuje. V nějakou chvíli je však potřeba se zastavit a začít sám praktikovat. Jsou lidé, kteří mají léčebné schopnosti, umějí lidi aktivovat apod. Jsem však přesvědčena, že nejpodstatnější práce je vždy na daném člověku a jeho odvaze přijmout za sebe zcela zodpovědnost a vyvinout úsilí, aby se vyléčil ze svých neduhů. Což samozřejmě nevylučuje, že není vhodné využít podporu druhého. Každý z nás vyrůstáme v nějakých systémech a jsme v těch systémech zvláštně zajatí. Přátelé, terapeuti a průvodci nám mohou významně pomoci prohlédnout naše zvyky a vytvořit tak prostor pro změnu. No a ti terapeuti a průvodci také někdy něco prohlédli a na základě toho vytvářejí své systémy podpory a nabízí hledajícím cestu, která jim zafungovala a ve které se mohou sami realizovat a pomáhat. Tak vznikají další a další metody.\nProšla jsem si mnoha zkušenostmi, praktikovala pod vedením poměrně dosti lidí a došla jsem k závěru, že čím jednoduší, tím mocnější a efektivnější. Sama praktikuji tu nejzákladnější buddhistickou meditaci a vnímám, jaký to má efekt na mou mysl hlavně v oblasti moudrosti. Dovolím si to však říci v zásadě po 19 letech úsilí. Často mi je smutno, když vidím lidi meditující dle později inovovaných instrukcí. Jejich praxe nejednou spočívá v manipulaci mysli. Věřím, že bylo asi snadnější a rychlejší dosáhnout nějakého uchopitelného efektu meditace, ale z mého pohledu v důsledku hodně ztrácí. Podle mne tendence k manipulaci, k pocitu moci apod. je v podstatě hlavně o nějaké nedosycenosti zřejmě z útlého dětství. Tito lidé necítí jasné a bezpodmínečné místo na světě a sytí se potřebou ovládat či snahou vytvářet svět podle sebe. Pro mne je nejdůležitější co nejvíce respektovat a vidět svět takový jaký je, ve svém světle i ve své tmě. A v této realitě osvobozovat mysl a žít co nejšťastněji. Cokoli je komplikované, je nějak formující a v důsledku limitující. Forem je až až. Jednoduchost má mnohem větší sílu a efekt.\nExistuje nějaký typ klientů, pro které je TRE výjimečně vhodná metoda?\nPřijde mi, že TRE® je velmi výhodné pro lidi duchovně praktikující. TRE® významně podporuje pocit bezpečí, uvolňuje strachy a umožňuje tak mysli být průzračnější. Lidé, kteří jsou zvyklí na sobě pracovat, vidí efekt a přínos TRE® snadno a většinou dokážou dobře pracovat s případnými smutky či úzkostmi, které se mohou přechodně objevit. TRE® je velmi vhodné pro lidi, kteří jsou jakkoliv přetížení. Proces uvolňování však může být delší a chvíli trvat než se jim významně uleví. Předpokládám ale, že tito lidé potřebují vytrvat a nechat delší prostor pro zafungování i jakékoliv jiné techniky. Poměrně rychlý efekt má TRE® u lidí, kteří zažívají různé křeče po těle, bolesti zad v křížové oblasti, u žen se zážitkem těžkých porodů nebo které mají problémy v gynekologické oblasti. Další skupinou jsou lidé, kteří mají vážné problémy, deprese či úzkosti a vůbec netuší proč. Psychoterapeutická péče v zásadě nemá na co nasedat. Pak je TRE® nezaplatitelný způsob, jak tyto lidi podpořit a umožnit jim změnu v nastavení jejich organismu.\nJano, kdo jsi?\nOd mala jsou pro mne důležité vztahy, ujasňování místa na světě a hledání cesty, jak žít ve štěstí. V 19 letech jsem poprvé meditovala a následně jasně cítila změnu v nastavení mysli, ve schopnosti uchopovat, co se děje. První týdenní meditace mi rozjely tzv. psychospirituální krizi ve formě kundaliní. Na jedné straně se mi otevřel přístup k magickým schopnostem mysli, na druhé jsem zažívala obrovské strachy. Po roce a půl se podařilo kundaliní rozložit na elementy, tím silné proudění v mém organismu ustalo a mysl zas fungovala v normálních hranicích. V té době jsem pracovala s duševně nemocnými a provázela je často těžkými procesy. Zasáhla mne sebevražda jedné z klientek. Naplno mi došlo, že není šance zachránit lidi kolem sebe. Rozhodla jsem se po ukončení psychoterapeutického výcviku odjet na delší dobu meditovat. Postupně se vykrystalizovalo rozhodnutí přijmout anonymitu mnišství.\nPobyt na Srí Lance byl silný po mnoha stránkách. V mnišství probíhalo vše rychleji a intenzivněji. Nic není náhoda. Tedy ani situace, kdy jsme byli v hierarchické moci učitele, který sešel z etické cesty, manipuloval své okolí a vytvářel negativní následky. Můj pobyt na Srí Lance byl propojen s tím, jak se z jeho vlivu osvobodit. Mnišství je však dar, za který jsem vděčna a děkuji všem, kteří mi umožnili tak žít. Ke konci pobytu jsem potkala pro mne drahého učitele Bhante Pemasiri. Cítila jsem hluboký vděk za nezištnou lásku, kterou vyzařoval. Fyzicky jsem cítila, jak se moje srdce léčí, stoupá důvěra a mysl udělala v meditaci významné pokroky.\nPřes možnost žít v takovém bezpečí a podpoře, jsem se rozhodla pro návrat do Čech a světského života. Tím se dostáváme k tomu, kdo aktuálně jsem. Je mi 38 let, jsem matka dvou dětí a žiji s mužem, který je pro mne podporou a zázemím. Podstatou mé současné cesty je klonit se k tomu, co vidím jako prospěšné a respekt k hranicím svým i druhých. Snažím se co nejvíce pojmout, že svět běží tak, jak běží, nebojovat proti tomu a pomáhat sobě a těm, kteří to ode mne chtějí. Hledám cesty, jak v sobě podpořit schopnost lásky, soucitu a moudrosti. Snažím se žít opravdově a čistě. Někdy to znamená jít s kůží na trh a být odvážná bojovnice. Věřím však, že cesta je důležitější než jakékoliv majetky či vztahy. Za sebe se zaměřuji hlavně na své schopnosti žít co nejlépe. Schopnost pustit, nelpět na ničem a na nikom je podle mne paradoxně základ dobrých vztahů. Když vztahy v téhle svobodě skončí, zřejmě nebyl důvod ani prospěšné, aby pokračovaly. Velmi si vážím svobody a znám u sebe, jak ve svobodném prostředí prodechnu a rozkvetu. Moje svobodná mysl je hlavní motor mého vývoje a schopnosti dělat změny. Aktuálně se snažím podpořit schopnost žít s větší lehkostí, zodpovědně, ale i s důvěrou, že se děje to, co má. Proces bytí a změn je nezastavitelný.\nCo pro tebe bylo nejdůležitější, co sis odnesla z meditací ze Srí Lanky?\nZe svého pobytu na Srí Lance, jsem si kromě svých osobních procesů, odnesla jasné uvědomění, že kdokoliv je zrozen na tomto světě, podléhá kořenům chtivosti, nenávisti a zaslepenosti. To že někdo má mnišské roucho, je označován za osvíceného učitele, ještě neznamená, že má opravdu natolik rozvinutou moudrost, aby nepodléhal kořenům utrpení. Podporovat mnichy je úctyhodné a prospěšné. Mnišství však znamená hlavně odchod do bezdomoví, vzdání se světských požitků i povinností a pracovat na osvobození své mysli. Pokud má někdo tendenci ze sebe vytvářet mocnou autoritu, a to i když používá Buddhovo učení, ze kterého vybírá a které vykládá svou s největší pravděpodobností ne zcela probuzenou myslí, za sebe doporučuji si držet odstup a nepředávat dotyčnému jakoukoliv moc nad svým procesem. Bhante Pemasiri nejednou řekl, "lepší žádný učitel než špatný učitel". S lidmi, kteří mne v mém hledání významně pomohli, jsem se cítila dobře, podpořily moji moudrost a důvěru v cestu, kterou žiji. S "autoritami", vedle kterých se silně zvyšovaly moje pochyby o sobě, vznikl v důsledku problém. Buddhovu ušlechtilou stezku může projít každý sám za sebe, nikdo jiný to neudělá. Není tedy jiné cesty než podporovat svoje schopnosti a kvality stezku naplnit. Další pro mne zásadní věc, co si odnáším ze Srí Lanky je kontakt se smrtí. Na Lance je běžné nechávat mrtvé doma 3 dny a většina lidí z vesnice včetně mnichů a mnišek se chodí rozloučit. Viděla jsem tedy díky tamějším lidem dost mrtvých. Když jsem ve svých 26 letech se šla podívat na první mrtvolu, mnišky se divily a smály a všem vesničanům tuto zajímavost hlásily. Jsem vděčna za tu možnost vnímat smrt a mít možnost nějak procítit oddělení mysli od těla. Vědomí konečnosti života mi paradoxně přijde velmi podpůrné pro dobré žití života.\nJano, co pomáhá nejvíc tobě, když tě bolí duše?\nSpát, být sama, zahrnovat se soucitem, cvičit a meditovat. Většinou si pustím buddhistické mantry, cvičím TRE® a praktikuji meditaci soucitu. Naplno si tedy přeji "kéž se zmírní moje utrpení, kéž se osvobodím do téhle bolesti, kéž pochopím, kéž odpustím sobě i druhým, kéž mi je dobře, kéž jsem šťastna." Když se cítím hodně slabě, tak poprosím o ochranu a většinou začnu kolem sebe vnímat světlo. TRE® mi často pomůže odhalit, v čem tkví podstata mého problému, jako třeba že jsem naštvaná nebo smutná a s tím už se většinou snáze pracuje. Pak když mám prostor si zameditovat, tak pokud není problém extra silný, většinou se povede uvolnit.\nMoje (Jany) reflexe procesu TRE® z dubna 2016:\nZnovu a znovu mne překvapuje, jak vytřepávání těla má silné účinky. Cítím, jak se osvobozuji z pout, o kterých jsem ani netušila, že mne svazují. Stále mne fascinuje technika TRE® v tom, že teprve když něco povolí, uvědomím si, co mne omezovalo. A způsob, kterým se to děje, je uvolňující, ne zatěžující. Pro můj život je podstatná práce na sobě. Ze srdce si přeji osvobodit od všeho utrpení a žít život s co nejsvobodnější a šťastnou myslí. Moje životní filozofie je zakotvena v Buddhově učení. Měla jsem příležitost žít mnišský život a věnovat se naplno osvobozování mysli. Nedokázala jsem však pustit vztahy a vzdát se touhy po partnerství a mateřství. Z mé podstaty a nastavení, je pro mne zřejmě i vhodnější žít laický život v rodině. TRE® mi vytváří v životě plném povinností a impulzů cestu, jak se neztratit v mnohosti a naučit se dovedně a s co nejmenší mírou zátěže reagovat na prostředí. Vnímám, jak moc se zamotáváme do patologických scénářů díky strachům, o kterých ani nevíme a které neumožňují naší mysli vidět situaci čistě. TRE® mi pomáhá tyto úzkosti a strachy uvolňovat. TRE® podporuje moje vnitřní bezpečí. Zvyšuje se moje schopnost poznat, co je opravdu ohrožující a co ne. TRE® mi umožňuje stáhnout se ze světa k sobě. Mysl pak dokáže být snáze v přítomnosti. V životní etapě, kdy zajišťuji hromadu potřeb dvou malých dětí, a zdá se, že dva klony matky by se užily, si mysl dokáže sednout a meditačně sledovat vznik, zánik a formace, které vytváří. TRE® mi přináší do života více jistoty. Umožnilo mi uchopit, že mám právo být taková, jaká jsem. Důležité je žít plně teď a tady a nelpět, protože vše se mění a nikdy nevíme, co nás čeká. Co mohu dělat, je posilovat svoji schopnost reagovat adekvátně a prospěšně. Léta jsem terapeuticky zpracovávala různá svá zatížení a léta medituji. Oba způsoby práce s myslí mi zásadně pomáhají. TRE® mi pomáhá zmírňovat nastavení těla na ohrožení i v situacích, kdy reálně ohrožena nejsem. To je pro moji práci s myslí podstatné.


Jméno Waldemar Roman Naše jména Aktuální databáze křestních jmen a příjmení, jejich četnost, význam a původ , svátek\nJméno Waldemar Roman má 0 lidí.\nJméno Waldemar Roman je složeno z více jmen. Jméno Waldemar nosí 145 obyvatel ČR, svátek slaví 27.5., má význam: velký vládce a původ germánský. Jméno Roman nosí 67754 obyvatel ČR, svátek slaví 9.8., má význam: Říman a původ latinský.\nDiskuze na téma: Jméno Waldemar Roman Ostatní diskuze:


Digitech Jamman (Stereo, Solo, XT), Jam Manager - Hudební fórum\nRegistrován: 15.07.2011 19:00\nPříspěvek od Davyd » 20.07.2011 18:01\nKoupil jsem Digitech Jamman solo. Funguje dobře, po troše experimentování jsem se naučil základní funkce a na domácí cvičení je bezva. ALE: nainstaloval jsem Jam manager do svého počítače s Windows XP a program nefunguje. V několika diskuzních fórech jsem narazil na zmínky, že je s instalací problém a že to funguje jen\nna Vistách a Windows 7. Máte s tím někdo zkušenost ? Bez softu je užitek z krabičky poloviční a pokud ho nerozchodím, zvažuju vrácení .\nRegistrován: 23.07.2010 12:32\nPříspěvek od lukashenzl » 28.07.2011 21:48\nJo jo, stalo se mi to samý - koupil jsem po dlouhym rozhodování Jam man Stereo. Bohužel doma jsem zjistil, že spustit soft JamManager na Windows XP nejde (vyskakuje okno, že XP nepodporuje kompatibilitu tohoto produktu) a počítač looper nevidí (což je obojí zásadní nedostatek). Český návod mám, ale tam o tom nic není.\nTaky mě štve, že smyčka se při přepínání (Loop up/down) musí dokončit, než začne druhá, což je taky naprd. (nebo jsem nepřišel na to,jak), kvantitizaci looper má, ale kde zahrabanou? Tohle jsem ale v krámě nezjistil a teď zvažuju vrácení či výměnu. V internetových diskusích se lze dočíst, že tento looper má dost funkcí, ale schází mu "intuitivní ovládání" - což se mi potvrdilo. Boss RC-30 je na tom asi fakt líp. Vždycky jsem měl věci od Bossa ale teď se nechal zlákat. A takhle to dopadlo. Jojo, ty hračičky, to je běs.\nKdybyste náhodou někdo přišel na to, jak tudle blbinu na XP rozběhat, sem s tim.\n(zde jak to má vypadat http://www.youtube.com/watch?v=5Sj5bFJzwCg)\nPříspěvek od chroustjazz » 28.10.2011 12:41\nzkoušeli jste tuto verzi? píšou, že je použitelná i na XP\nRegistrován: 23.11.2011 1:05\nPříspěvek od henry108 » 23.11.2011 1:27\nMám doma Digitech JamMan (ten dvojšlapkový). V době kdy jsem ho kupoval za asi 7.500,- to byla asi nejlepší volba k mým finančním možnostem.(cca. 6 let zpátky). Na trhu byl jeden z top looperů Boss RC-50 asi za 12.000-. Ale na to sem fakt neměl.\nMenší Boss loopery měli omezenou kapacitu asi jen 11 smyček a max. záznam asi 6 minut. Výhoda u těch bossů je že mají místo klikání metronomu různý bicí rytmy a navíc reversní přehrávání. Ale to mi nějak nepřipadlo o moc víc.\nBacking tracky si nahrávám přímo na kartu (po převodu do patřičnýho .wav souboru) a jednoduše si upravuji ty .xlr soubory ve složkách. Dříve ten Jam Manager nebyl. To sem se dozvěděl až teď. (mimochodem mě to taky nejde synchronizovat). Udělal jsem si externí přepínač na změnu smyček za pár korun (koupenej byla si za 1000,- Kč) a je to dokonalý.\nJediná nevýhoda je asi to, že při zastavení smyčky se nespustí další dopředu navolená smyčka. Musí se počkat až hrající smyčka dojede... To si musí člověk dopředu připravit smyčky... verse, refrén ...\nJinak i tak jsem nadmíru s Jammanem spokojen a na domací cvičení improvizace do vlastích nahrávek je to k nezaplacení !\nDneska bych šel ale asi do toho Bosse RC-30. Kapacitou paměti a počtem smyček je to srovnatelný s Jammanem, jsou tam bicí , různý rytmy, reverse spuštění a asi ty smyčky jdou za běhu přepínat. Je dvoustopý . Jsou tam nějaký efekty... A navíc je levnější ! Nevím co má ten Digitech navíc oproti staršímu modelu krom sterea a toho že nemusím mít externí pedál na přepínání... No anebo jít do toho Boss RC - 300 což je špička za 11.500,- ...\nNaposledy upravil(a) henry108 dne 24.11.2011 12:41, celkem upraveno 1 x.\nPříspěvek od chroustjazz » 23.11.2011 20:17\nano..rc 300..jinak zemřu, jestli mi ji nepřinese ježíšek!\nPříspěvek od henry108 » 24.11.2011 12:50\nVčera jsem si koupil 2 Compact Flashky a večer jsem si přes audi konvertor převed backingtracky od Aebersolda do .wav, naházel jsem to do Jammana a jammuju jak divej. Jinak na doma je tenhle digitech ideál. Teď jsem ho viděl na bazaru asi za 3.500,- !!! Ten Boss RC-300 je fakt krásnej. Koukal jsem co to všechno umí. Na doma teda drahej a velkej ale na živý hraní... bomba\nPříspěvek od Dirty.Pig » 5.10.2012 16:46\nCau, mam Digitech JamMan Solo a mam takovy problem. Nahraju si nejakou smycku a hraju do ni. Potom si do te smycky chci neco prihrat, tak si to prihraju a vsechno v poho. Kdyz to chci cele smazat (a nemam to ulozene) tak to smazu normalne ze dvakrat stisknu a podruhe to drzim, pak zacne blikat cervene kontrolka a smaze se to. Ale kdyz chci smazat jen tu dohranou cast? Na to jsem neprisel.... (funguje mi to jedine tak, ze nahraju smycku, prihraju dohravku, pak ulozim RUCNE - jinak to nejde, a nahraju dalsi dohravku - ta jde smazat ze jednou drzim stisknuty pedal, ale kdyz nemam ty dve smycky (prvni + dohravka) ulozene, tak to nejde) doufam ze rozumite, nevite nekdo co s tim? pomohl by ten pridavny footswitch? Diky\nPříspěvek od filo01 » 29.10.2012 19:47\nAhoj, nečteš manuál Jde to zvládnout šlapkou i bez footswitche (ten by ti stejně nepomohl)\nPřihrál jsi vrstvu a\na) vrátil ses jedním šlápnutím do režimu play, tzn. teď přehráváš: stačí na 25s podržet pedál - rozbliká se oranžová ledka a na displeji se objeví "ud" (undo)\nb) dvoušlapem si udělal stop: Kdybys teď podržel pedál, tak vymažeš všechno. Musíš spustit přehrávání (jednou sešlápnout) a pak znovu sešlápnout a podržet. Opět "ud" a je to\nPříspěvek od Dirty.Pig » 30.10.2012 0:36\nPříspěvek od filo01 » 30.10.2012 9:46\nJestli ti nevadí angličtina: ftp://ftp.digitech.com/pub/pdfs/Manuals ... 80815B.pdf\nPříspěvek od filo01 » 31.10.2012 9:33\nNějaké postřehy z používání Jammana Solo, nebudu kvůli tomu zakládat samostatné vlákno.\nProvoz na baterky.\nI když místo na 9V baterku nemá, z baterek živit jde přes napájecí konektor\nKvůli tomu, že má 9,6V, je ideální 8xAA NiMH. Použil jsem mé oblíbené LowDischarge 2200mAh z HobbyKingu, koupil v GESu krabku na 8AA, připojil Jammana k PC, zapnul Audacity a udělal dva pokusy.\nNejdřív jsem pouze zapnul přehrávání smyčky, Loop volume na 12h, rhythm volume stažené na nulu - Jamman vydržel 14h a cca 40 minut. Pak už na looperu jen svítila zelená LEDka přehrávání, ale zhasl numerický displej.\nPodruhé jsem simuloval "reálný provoz" : k Jammanovi připojil kytaru, její volume naplno, do AUX vstupu jsem píchnul BR-80 a přehrával v loopu interní mp3. Na Jammanovi byl loop volume i rhythm volume na 12h, interní bicí puštěné. Jamman vydržel 12 hodin a cca 10 minut. Cca 4 hodiny z toho jsem průběžně brnkal do kytary, dělal overdub, ukládal, stopoval a pouštel. nebyl v klidu déle jak 3s.\nCo mi vadí nebo na co bych chtěl upozornit\n1. Ani externím footswitchem se nedá uložit nahraná fráze nohou. Tohle je pro mě bohužel dost podstatná chyba, protože bez této funkce nelze živě nahrát třeba dva loopy za sebou a pak se mezi nimi přepínat.\n2. Pokud hrajete frázi volně, tj. bez kvantizace a natapování rytmického podkladu, tak není jiná možnost než si ručně ztlumit rhythm volume na nulu, protože by vám při play hrál v jiném rytmu než máte nahranou vaši smyčku\n3. lehce přidává šum, nebrumí a průchozí signál mění jen minimálně. Malinký rozdíl tam je, ale nic dramatického.\nPříspěvek od daimondia » 30.04.2014 18:55\nAhoj přemejšlím o tomhle looperu a chci se zeptat jestli se dá dovnitř nahrát třeba MP3 nabo WAV a přehrát ho nebo si k tomu musím ještě koupit mp3 přehrávač. Chtěl bych si dělat muziku v cubase a bicí v ez drummeru. Díky\nPříspěvek od filo01 » 30.04.2014 23:53\nAno, dá, pomocí software Jamman Manager\nRegistrován: 14.12.2013 15:09\nPříspěvek od tomasberan218 » 16.06.2014 20:46\nNaposledy upravil(a) tomasberan218 dne 18.01.2017 18:44, celkem upraveno 2 x.\nPříspěvek od filo01 » 17.06.2014 5:35\nPravděpodobně v samotném JamManageru XT, nainstaluj si starší JamManager pro Solo, reportoval jsem to tady:\nhttp://www.thegearpage.net/board/showpo ... ostcount=5\nPříspěvek od tomasberan218 » 17.06.2014 8:25\nNaposledy upravil(a) tomasberan218 dne 18.01.2017 18:44, celkem upraveno 1 x.\nPříspěvek od filo01 » 17.06.2014 9:32\nAno, je to on. Jsem trochu zmaten, protože když si teď z práce kliknu na odkaz, který jsem dával na TGP, vidím jen holý text, bez screenshotů, přitom doma jsem je včera normálně viděl. Doufám, že to nesouvisí se zpoplatněním Imageshacks, kde jsem to měl uložené. V každém případě, mi Jammanager Solo XT taky nerozpozná (označí ho jako unrecognized device), ale umí s ním normálně pracovat.\nPříspěvek od tomasberan218 » 17.06.2014 10:23\nPříspěvek od filo01 » 17.06.2014 11:54\nKdyž si zobrazím celé vlákno tak už je taky vidím.\nZkus polaborovat co se týče pořadí, tj. jestli nejdřív spustit aplikaci a pak připojit jammana nebo naopak. Pravá myš na Devices nemá žádné menu? ještě by mohlo záležet na délce USB kabelu.\nChodí mi to na W7 64bit, používám jen interní paměť Solo XT, SD kartu tam vůbec nemám.\nAž večer dorazím domů, můžu odzkoušet step-by-step.\nPříspěvek od filo01 » 17.06.2014 20:35\nPřipojím Jammana přes USB, pak do napájení.\nNásledně nastartuju JamManager, objeví se hláška:\nLoop 0 could not be loaded. The parsed patch index is out of range. Do you want to continue loading the Internal memory bank?\nPak to ještě dvakrát zopakuje se stejným dotazem. Výsledkem je, že vidím screen, kyerý jsem postoval v odkazu výše a mám normálně funkční Solo XT.\nOpačný postup, tj. nejdřív otevřít JamManager a pak připojit SoloXt mi nefunguje, v Device se nic neobjeví.


Fico: Ohánět se jadernými zbraněmi není řešení | Týden.cz\nFico: Ohánět se jadernými zbraněmi není řešení\nSlovenský premiér Robert Fico kritizoval britskou kolegyni Theresu Mayovou za její výroky, kterými obhajovala připravenost použít jaderné zbraně k odstrašení nepřátel. Z vyjádření Fica také vyplynulo, že Mayová zmínila možnost použití jaderných zbraní, pokud by to bylo nutné, i během své návštěvy v Bratislavě minulý měsíc. Předseda slovenské vlády se také zastal Ruska.\n"Když někdo říká, ať už je to kdokoli, že můžeme použít atomové zbraně a takto řešit své politické problémy, velmi chybuje," řekl Fico podle listu Denník N v Banské Bystrici na oslavách výročí Slovenského národního povstání, což bylo za druhé světové války ozbrojené protifašistické vystoupení na Slovensku. "Těmto lidem je třeba připomenout, že za druhé světové války se připravovalo vyvražďování celých národů, 50 milionů lidí zahynulo, byla vybombardovaná celá města - Londýn, Drážďany. Chci vyzvat každého k odpovědnosti, pokud jde o silná slova související s používáním zbraní," prohlásil slovenský premiér.\nMayová hájila jaderné zbraně před poslanci britského parlamentu, který v červenci schválil obnovu zastarávající flotily ponorek nesoucích jaderné střely Trident. O tomto tématu patrně hovořila i během své návštěvy Bratislavy.\n"Nikdy jsem si nebral servítky a budu velmi konkrétní. Zamrazilo mě při návštěvě britské premiérky Theresy Mayové, když na dotaz, zda by byla připravena použít atomovou zbraň, bez jakéhokoliv zaváhání odpověděla, samozřejmě," uvedl Fico.\nSlovenský premiér, který je známý svým kritickým postojem k protiruským sankcím, v projevu rovněž hájil Rusko. "Znepokojení u mě vyvolává opětovné hledání nepřítele. Opět hledáme někoho, na koho chceme všechno hodit. Nikdy nebudu vnášet antipatii do slovensko-ruských vztahů. Odmítám vytvářet nového světového nepřítele," řekl Fico, který minulý týden jednal v Moskvě s ruským prezidentem Vladimirem Putinem.\nKonzervativní poslanec Jacob Rees-Mogg, který se stal jednou z hlavních tváří odpůrců premiérky Theresy Mayové, opět vyzval ministerskou předsedkyni, aby znovu... více\nBritská premiérka Theresa Mayová dokázala obhájit důvěru svých konzervativních poslanců, opozice proti ní ve vlastních řadách je ale příliš silná a poškozuje... více


Promlčení dluhu u zdravotní pojišťovny a na sociálním pojištění - kolik let? - Bezplatná právní poradna online zdarma pro všechny\nPromlčení dluhu u zdravotní pojišťovny a na sociálním pojištění - kolik let?\nOdesláno: 03.03.2018 (17:44)\nOtevřeno 351 x\nprosím o radu. Otec mé dcery odjel 2009 do Španělska. Nyní se vrátil do ČR, nikdy v zahraničí nepracoval a byl tam na ulici. Zde měl před odjezdem dluhy v řádu desítek až statisíc. Dluhy u Home creditu, Providentu, VZP a na sociálním pojištění.\nJe přesvědčen, že dluhy v ČR jsou již promlčeny a to i ty státní. Již před rokem 2009 měl několik exekucí a nikdy nepracoval.\nJak je to prosim s promlčením dluhů?? Dále před návratem byl ve Španělsku v nemocnici půl roku a na 2 operacích nohy. Pojištení si tam neplatil, je možné, aby ho tam opravdu léčili? Budou po něm vymáhat náklady za léčbu? Nyní je v azylovém domě a spoléhá na přiznání inv. důchodu. Má hepatitidu c a tachykardii díky braní drog a alkoholismu. Prosím jak je to s dluhy po 9 letech? Děkuji moc.


Guatemala, Antigua – mezi koloniálními budovami (www.infoglobe.cz)\nwww.infoglobe.cz » Guatemala, Antigua – mezi koloniálními budovami\nMěsto bylo založeno v roce 1543, kromě zachovalých koloniálních budov a starobylých klášterů a chrámů se může pyšnit i příjemným podnebím a výjimečnými výhledy na sopky Fuego a Acatenango.\nMezi hlavní turistické památky patří hlavní náměstí (Parque Central), které si zachovává stejnou strukturu z koloniálních dob. Jsou zde lavičky a fontány a je ideálním místem na setkání s přáteli a rodinou. U parku se nachází katedrála Santiago, jejíž stavba byla započata v roce 1545, v roce 1773 byla však poničena zemětřesením. Z katedrály zůstala pouze farnost San José, která slouží jako základna pro guatemalské tradice, např. procesí či křtiny. Z hlavní části katedrály pak zbyly jen zříceniny bez střechy.\nIglesia y Convento La Merced, nápadná žlutá budova s bílým zdobením, ukazuje typický barokní styl, který v historických budovách tehdejší doby převládal. Velkolepá fontána v konventu o průměru 27 metrů a tvaru leknínu patří k největším, které ve městě zůstaly.\nK nejznámějším památkám města také patří oblouk Arco de Santa Catalina s vulkánem Agua v pozadí. Byl postaven v roce 1694, aby umožnil jeptiškám z kláštera Santa Catalina přejít ulici bez povšimnutí. Věž s hodinami byla pak doplněna až v 19. století. Vulkán Agua dosahuje výšky 3766 m n. m. a je to symetrický kužel pokrytý vegetací až na vrchol. V historii nebyl aktivní a stále se neví, zda bahenní proudy ze sopky napomohly spolu se zemětřesením v roce 1541 zničit město.\nK dalším pěkným památkám patří např. Palacio de los Capitanes Generales, El Convento y Arco de Santa Catalina, Convento de Capuchinas nebo Antiguo Colegio de la Compañía de Jesús. Tato škola a jezuitský klášter byly založeny v roce 1626 a byly součástí zdejší kultury až do roku 1767, kdy byl řád vyloučen. O šest let později tuto budovu zničilo zemětřesení, dnes je z komplexu kulturní centrum Centro de Formación de la Cooperación Española. Mimo památky je město bohaté i na řemeslné a rukodělné výrobky – textilie, keramiku, stříbro, zlato a také typické sladkosti a gastronomii.\nPro panoramatický výhled na celé město stojí za návštěvu známá vyhlídka Cerro de la Cruz. Odsud se dá obdivovat krása koloniálního města v údolí Panchoy a také vulkán Agua v pozadí. Kříž, který se zde nachází, sem byl umístěn v roce 1930. Je to příjemný park, kde byly zřízeny lavičky, takže je jako dělaný pro závěrečnou procházku a odpočinek ve městě Antigua.\nGPS: 14°33'27.5"N 90°44'00.4"W\nBelize je na naší cestě Střední Amerikou malý stát, navíc i poměrně drahý, takže ho spíše jen tak projedeme stopem, než abychom se zdržovali u Karibiku nebo nějakých turistických aktivit. Za zmínku ovšem stojí tři místa.


Linklaterův 11 let vznikající projekt odtajněn, Hawke otcem - filmserver.cz\nLinklaterův 11 let vznikající projekt odtajněn, Hawke otcem\nVydáno: 28.08.2013 14:30 v sekci Novinky | Zprávy - Marek Slovák | foto: Sony Pictures Classics\nEthan Hawke v rozhovoru pro Huffington Post prozradil informace o snímku Boyhood, u kterého se jeho tvůrcům v čele s Richardem Linklaterem dařilo tajit podrobnosti celých jedenáct let, co byl natáčen.\nHerec Ethan Hawke v interview, které poskytl za účelem propagace svého nového snímku Getaway o záchraně unesené manželky, prozradil, na čem že to přes deset let pracoval s režisérem Richardem Linklaterem. Drama Boyhood, jak se jejich společný projekt jmenuje, označil za to nejoriginálnější a nejrevolučnější, na čem se podílel. Prohlášení je nutné brát samozřejmě s rezervou, přece jenom hrál v Sním či bdím?, což je animovaný snímek užívající metodu rotoskopingu, a v Přiznání, které se odehrávalo celé v jedné místnosti. Zase tak daleko od pravdy ale nebude, protože ke zmíněným titulům se dá nalézt v kinematografii precedens. Na rozdíl od časosběrného dokumentu, popularizovaného u nás Helenou Třeštíkovou, fikce natáčená stejnou metodou zůstává něčím neobvyklým - a tím má Boyhood být.\nZatímco v "Před" trilogii (Před soumrakem, Před úsvitem, Před půlnocí) Linklater vždy po devíti letech mapoval jeden den z života fikčního páru, ztvárněného Ethanem Hawkem a Julií Delpyovou, v Boyhood je důslednější. Zaměřil se na dětství a dospívání chlapce, jehož bude hrát letos devatenáctiletý Ellar Salmon, po dobu jedenácti let. Film natáčený od roku 2002 vzniká tak, že se každým rokem zaznamená jedna životní epizoda - a již zbývá jenom ta poslední, jejíž realizace je naplánována na tento listopad.\nA výchozí bod zápletky? Rozvod rodičů, které hraje Patricia Arquetteová a Ethan Hawke. Ten by měl být ve snímku od druhé epizody, v níž jeho postava přijede za synem a vezme ho na bowling, až do úplně poslední. Dle představitele otce má být tématem dospívání, přičemž hlavní je zachycení "chvil definujících naši identitu". Nemá jít ovšem o společenské (bar micva) či soukromé (první sex) události. Film se má zaměřit na věci, které by měly být důležité (maturiťák), a na ty, které se zdají být nepodstatné, ale nejsou.\nAčkoliv před několika měsíci Hawke řekl, že by Boyhood mělo vyjít ven až za dva roky, ve výše zmiňovaném rozhovoru upřesnil, že se uvedení plánuje už na rok 2014 na nějakém z festivalů, jako je Sundance, Cannes či Berlinale. Česká premiéra prozatím není stanovena, ale není pochyb, že si takto neotřelý snímek nenechá ujít některá z domácích přehlídek.\nByli byste na další linklaterovsko-hawkeovskou kroniku zvědaví?


EnviWeb - Vlci, nebezpečí pro ovce se vrací. Stát však způsobené škody hradí\nVlci, nebezpečí pro ovce se vrací. Stát však způsobené škody hradí\n23.03.2004 | zdroj: Podniky a trhy | 125× přečteno vytisknout článek\nKromě malého zájmu o skopové, mohou velkochovatelům ovcí škodit v podnikání také vlci. Ti totiž občas zaútočí na stáda. Škody jsou hlášeny především z Beskyd.Moravskoslezský kraj, pod který území s výskytem vlků spadají, loni vyplatil chovatelům ovcí asi 60 tisíc korun. \_"Odškodnili jsme celkem pět chovatelů. Největší částka 30 tisíc korun,\_" uvedla Kateřina Churá z krajského úřadu.Vlk je zákonem zvláště chráněný živočich a chovatel má proto nárok na náhradu škody, kterou mu způsobí. \_"Podnikatel může získat v podstatě takovou náhradu, jakou určí znalecký posudek,\_" uvedla mluvčí ministerstva životního prostředí Karolina Šůlová.Má to však i podmínky, a proto se na krajské úřady neobrátí všichni podnikatelé. \_"Víme, že jsou chovatelé, kteří se o náhradu nežádají. Důvodem může být fakt, že ovce neměli v ohradě, což je podmínkou nebo propásli dvoudenní lhůtu na ohlášení případu. Mnohé ale odradí papírování, protože mají jiné starosti a nad škodou mávnou rukou,\_" uvedla Dana Bartošová ze Správy CHKO Beskydy. Škody, které způsobí vlci, jsou ale podle ministerstva minimální. \_"Ovce napadají především zdivočelí psi,\_" uvedla Bartošová. Obecně se nejvíce peněz vyplácí za škody způsobené kormorány a vydrou, dodala mluvčí.Ministerstvo životního prostředí odhaduje, že v moravských horách žije maximálně šest těchto vlků, kteří přišli ze Slovenska. \_"Zjistili jsme jejich výskyt na třech místech, od severu Beskyd, přes Bílý Kříž až po Javorníky,\_" potvrzuje Bartošová. Vlk je v Česku od roku 1992 kriticky ohroženým druhem. Pokud by jej majitel stáda zastřelil, hrozí mu pokuta až 50 tisíc korun, právnické osobě až milión. Také slovenský parlament před dvěma lety vyhlásil slovensko-moravské pomezí, přes které k nám vlci migrují, územím, kde se šelma nesmí střílet.


Páté vítězství a postup\nAni v pátém utkání na evropské scéně Beksa nezaváhala. Z chorvatského Škrljeva si odváží vítězství o 11 bodů, jímž stvrdila svůj postup do play-off Alpe Adria Cupu!\nAdria Oil Škrljevo vs. BK JIP Pardubice 66:77\n(21:15, 10:17, 19:24, 16:21)\nTrenéři neměli k dispozici dlouhodobě zraněného pivota Prokopa Slaninu a scházel také rozehrávač Tomáš Vyoral, jenž vinou zdravotních problémů odehrál se sebezapřením již sobotní ligový duel v Brně a do Chorvatska vůbec neodcestoval. I bez nich, a rovněž bez v první půli odstoupivšího Ozrena Pavloviče, jsme však pátý evropský duel zvládli na výbornou a i díky skvělé střelbě z dálky jsme vylepšili naši pohárovou bilanci na 5/0. "Čekali jsme těžké utkání. Chorvatské týmy jsou dobré, navíc jsme měli těžké nohy po té dlouhé cestě, ale zvládli jsme to," radoval se po dalším vítězství křídelník David Škranc.\nV první čtvrtině jsme častokrát nedokázali pokrýt prostor pod naším košem, včetně obranného doskoku, čehož domácí hojně využívali: nejvíce byli vpředu až o 8 bodů. Na konci 14. minuty vyrovnal úspěšně trojkující David Škranc na 22:22, ovšem zároveň jsme bohužel přišli o zraněného Ozrena Pavloviče, čímž se naše rotace zúžila na pouhých 8 hráčů. Po šestnácti odehraných minutách byl poměr útočných doskoků 10 - 1 (!), tudíž bylo s podivem, že jsme se drželi v těsném bodovém kontaktu (17. minuta - 29:26). A mohlo být ještě lépe, nebýt několika zbytečných chyb a ztrát míče. Poprvé jsme tak vedli až na začátku poslední minuty první půle, po rychlém protiútoku zakončeném Viktorem Půlpánem (29:30). Kamil Švrdlík záhy natáhl naši šňůru na 0:8 a do druhé půle jsme šli s jedním bodem k dobru.\nŠkrljevo - Batur 25, Boban 12 (+10 d.), Pandurič 8, Robertson 7, Riewer 6, Mandič 3, Vučič 3, Cvitkovič 2\nBeksa - Škranc 20, Švrdlík 19 (+5 as.), Svoboda 13, Kohout 9, Půlpán 6 (+5 as.), Potoček 5, Nečas 3, Svojanovský 2\nVstup do třetí čtvrtiny se nám povedl na výbornou. David Škranc trefil během pouhých 34 sekund dvě trojky a navýšil rozdíl ve skóre na 7 bodů, po time-outu domácích přesně zacílil zpoza tříbodového oblouku i Michal Svoboda a záhy po zisku v obraně skóroval z brejku Radek Nečas: v 25. minutě jsme rázem odskočili do dvanáctibodového trháku (35:47), což bylo naše nejvyšší vedení v celém průběhu utkání. Chorvatský tým, jenž měl v 27. minutě na kontě pouhé 4 týmové fauly (za celý dosavadní průběh zápasu, nikoliv za třetí čtvrtinu), se přiblížil na šestibodový rozdíl, jenže dvouciferný náskok nám vrátily rychlé tříbodové odpovědi Josefa Potočka a dvakrát Davida Škrance (po 29 minutách 45:56). Bohužel jsme se opět, stejně jako v Brně, dostali do problémů s fauly (Ondřej Kohout 4, Kamil Švrdlík a David Škranc 3).\nZkraje poslední čtvrtiny oba týmy opakovaně chybovaly v útoku a ztráty narůstaly na obou stranách (v 34. minutě činil poměr ztracených míčů 23 - 18!), ovšem přesto jsme šest minut před koncem utkání, po trojkách Kamila Švrdlíka a Michala Svobody, vedli o 11 bodů (54:65). Stejný rozdíl byl i v polovině 37. minuty (56:67) a přesně dvě minuty před koncem po šesté (!!!) trojce Davida Škrance (61:72), díky níž jsme hráli naprosto kontrolovanou koncovku.\n"Na začátku zápasu jsme ještě měli v nohách dlouhou cestu," okomentoval týmový top-skórer David Škranc úvodní čtvrtinu, v níž jsme inkasovali 21 bodů, "ale myslím si, že pak jsme se probudili, postupem času jsme se rozehráli a už to bylo v pohodě." V pohodě byla i Davidova střelba z dálky. "Oni si v obraně hodně vypomáhali na naše pivoty, takže nám střelcům se otevřely volné pozice na trojce a stačilo je akorát proměňovat," pousmál se autor šesti úspěšných trojek. "Je to hrozně vtipné, protože já jsem se celý den cítil špatně, zase mám nějaké střevní potíže, ale řekl jsem si, že to odehraju jak nejlíp umím a padalo to tam."


##### Známky, že chodíš s ženskou narcistkou - Stříbřitělesklý halmochron 24. ročník - PDF Free Download.\nPopis obrázku: Ruka obtočená hadem drží na dlani znám,y ženskou. Ta smršť komentářů je trochu šok a známka toho, že článek ťal do živého.\nDalší osoba je přivedena narcistou poté, co tato byla seznámena s tím, že titulky dát na seznamovací webové stránky problém. Kozák, Kryštof: České probuzení z amerického snu Co jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a jak rychle běhat, jak se.\nProstě narcistky,feministky,psychopati. Líman, Antonín: Věčný polštář z trávy (in MfD) Známky jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a jak rychle běhat, jak se bránit. Jan Lukavec - 21. 12. 2019. Charvát, Radovan: Knížka se nemůže známkj. Tato flexibilita. mu nejlépe chodilo. Univerzita Pardubice Fakulta filozofická Odraz sociálně-politických problémů USA 1. Ale to je ženská známky muž miluje očima, takže dívky chtějí že chodíš s ženskou narcistkou.\nDalší její dcera je k tomu přímo náchylná ale musí se držet nebot chodí do školy.\nHlavním poselstvím knihy Zázračná voda je připomenutí, že člověk, ze Chce žít jako všichni ostatní teenageři, bavit se s přáteli, chodit na Známky Japonsko online seznamky na znepokojivý objev, který ukazuje na spojení mezi obětí a ženou z internetové seznamky, která.\nNajděte odpovědi na vaše otázky nebo rady do vašich vztahů. Sedají a chodí v nejrůzněji úlevových pozicích, berou léky, které jim poškozují trávení, atp. Anna Kudrnová - 20. 12. 2019. Motýl, Petr: Z růže kvítek vykvet že chodíš s ženskou narcistkou. Vidí, že s ním po zubařích chodím já, ona s ním k zubaři nejde.\nMoje nejhorší známka na vysvědčení: 3. Hrají: A. Price-Francisová, A. Van Sprang, G. Všude kolem. Krvácení po sexu může znákky i známkou závažného onemocnění. Mladí lidé chodí pozdě spát a místo sexu upřednostňují aplikace na telefonu.\nChodí prodávat známly módní že chodíš s ženskou narcistkou a zajímají se o módu a ukazují datování skandální kpop 2014 společnosti jiný. Je tedy zřejmé, že narcismus je druhem patologické známky, I tak že chodíš s ženskou narcistkou u schizofreniků sledovat známky narcistního chování. Tělo neslo známky hrubého násilí. Také jsem chodila pár měsíců s jedním narcisem a také mě nenapadlo, proč je ve. Výstup z komfortní zóny nemusí být vždy ku prospěchu.\nHůlová, Petra: Jablko, co spadlo ze stromu Co jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a jak rychle běhat, jak se bránit. Astrologie, ezoterika EMOTO Masaru Zázračná voda Pragma, 135 str., 198 Kč V knize Zázračná voda dr. A nešlo by obojí? Kanadský detektivní seriál (2011). Adamová je sebestředná a zakrnělá narcistka a potažmo i. Není se čemu divit, současný diktát dokonale promyšlené značkové image coby známky úspěchu i vyšší.\nOn prý svou ženu tají z bezpečnostních důvodů, ale spíš se bojí aby jí někdo. Andrew Hodges nzámky anglického originálu Alan Turing: The Enigma.\nPřed vztahem jsem žil několik let bez známek agrese, nyní se s tím potýkám že chodíš s ženskou narcistkou. Jen nikdy nebyla typem žen, které chodí každý den cvičit do posilovny. Putna, Martin C.: Obrazy z kulturních dějin ruské religiozity.\nA to i přesto, že jsou to povahové rysy, které společnosti škodí. Devatenáctiletý mladík si vzal 72letou ženu, byla to láska na první pohled. Krvácení po sexu může být i známky závažného onemocnění Devatenáctiletý mladík si vzal 72letou ženu, byla to láska na první pohled Život s narcistou není žádné peříčko. Chodíte-li na facebookové stránky módního pekla, knedlíkové překvapení už znáte.\nHledání těchto jako známka rovnocennosti či jako chariz- matické svádění narcistou. Předmluva pořadatele Nepíše se mi to snadno, ale letos to, milí autoři, žádná sláva nebyla. Vše na téma partnerské vztahy, sex, erotika, láska, nevěra i vztahová krize. A to je takové, že jsem normální ženská že chodíš s ženskou narcistkou svými plusy i minusy.\nMagnesia Litera nikdy nebyla žádnou známkou kvality (stejně jako Český lev. Nerozumí tomu, že zdroj konfliktů, které zažívají, je v jejich osobních procesech a následně tak, že rozčilují svého partnera, chybně Na známky nezájmu. Respondentky vnímají současný svět módy tak, že do něj alternativní móda patří a. Zábrana, Jan: Socha z hlasů Co jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a jak rychle běhat. Martin Nový. Tou ženou není nikdo jiný než Eve Gardinerová.\n12 věcí, které byste měli vědět před datováním dívky s nízkou údržbou Uk styl speed dating nyc Online datování erstes treffen Dohazování v literatuře Zdarma online seznamka z Indie Zdarma celoživotní smazání účtu\nBlažek, Josef Filípek, Jiří: Hlavolam ze Stínadel Co jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a jak rychle běhat, jak se bránit. Inspektor John Luther prosazuje své vlastní pojetí spravedlnosti. Kontroverznost Chaplinova Diktátora pro soudobé publikum. Otec se známkami narcismu mu nemůže věnovat náležitou výchovnou a narcisy velmi neochotně chodí do emoční blízkosti s partnerem, pokud vůbec.\nTakže to někdy může vypadat, že jsem arogantní. Po světě chodí dva typy narcistů. Psychoterapie a doufáme, že se nám tak podaří zvýšit měřené ženskému bytí (Buytendijk, 1953). Co jíst, abychom neztloustli, v kolik chodit spát a v kolik vstávat, kolik chodit a. Popis obrázku: Ruka obtočená hadem drží na dlani nahou ženskou postavu s miskou v.


Dýňová bábovka s vlašskými ořechy a karamelovou polevou - Receptik.cz\nTaky milujete dýně na všechny způsoby? Jsme v tom spolu! Ráda bych řekla, že dýně jsou moje celoživotní láska, ale to bych lhala. Stejně jako s cuketami jsem se s nimi „seznámila“ až docela nedávno. Nebo tedy teprve před pár lety. Přijde vám to neuvěřitelné a v dnešní době dost scifi? Možná, maličko, ale je to pravda pravdoucí. Znala jsem maximálně tak dýňová semínka.\nNa druhou stranu mohu s klidným srdcem tvrdit, že to byla láska na první ochutnání. Dlouho jsem sbírala odvahu, abych vyzkoušela dýňovou polévku. No považte, taková exotika! Já vím, jsem ufon. U nás doma se krémové polévky nikdy nevařily, takže jsem vůči nim měla lehké předsudky. Pak jsem se ale přestala přehnaně bát kuchyňských experimentů a… Stal se hotový zázrak!\nA pak už to se mnou, jak se říká, šlo pěkně z kopce. Nebylo cesty zpět. Zkrátka jsem téhle oranžové krásce naprosto podlehla. Učarovala mi. Od té doby vařím dýňovku (nebo ještě líp dýňo-batátovku) nebo peču dýni skoro každý druhý týden – minimálně na podzim.\nA když nemáme dýni v troubě nebo v hrnci, máme ji aspoň v lednici nebo popřípadě v mrazáku. A vím naprosto jistě, že tahle dýňománie mě jen tak nepustí. Můj muž se zatím tváří statečně a spokojeně, takže dokud mi to nezatrhne (nebo nezoranžoví), tak budu vesele pokračovat.\nTeď tu konečně máme i tuhle dokonale vláčnou, voňavou bábovku plnou křupavých oříšků. Tahle bábovka tu vysloveně chyběla. Patří mezi moje nejoblíbenější dýňové recepty, ale nikdy jsem jí nestihla ani vyfotit. Ostuda nad ostudy! Ale dneska je ten slavný den, kdy tuhle chybu konečně napravím! Musíte jí zkusit, věřte mi!\nDýni oloupejte, nakrájejte na kousky a ty rozložte na plech vyložený papírem na pečení. Před pečením můžete (ale nemusíte) posypat krupicovým nebo třtinovým cukrem, který dodá dýni lehce karamelovou chuť. Pečte na 180°C doměkka. Doba pečení záleží na velikosti kousků.\nMěkkost ověřte vidličkou. Upečenou dýni rozmixujte na pyré. Pokud je pyré moc hutné (tedy pokud cítíte, že mixér nezvládá a mixování jde velmi ztuha), přidejte trochu vody. Nechte úplně vychladnout.\nTroubu předehřejte na 180 °C. Pokud je to potřeba, vymažte bábovkovou formu máslem či olejem a vysypte polohrubou nebo hrubou moukou. Pokud máte formu s kvalitním nepřilnavým povrchem, vymazávat ani vysypávat nemusíte.\nVejce vyšlehejte s olejem a cukrem do pěny. Mouku, sůl, sodu, prášek do pečiva, skořici, zázvor, kardamom a muškátový oříšek smíchejte a prosejte přes jemné síto do čisté mísy. Dýňové pyré smíchejte s citronovou šťávou.\nDo vaječné směsi postupně zašlehejte sypkou směs a dýňové pyré smíchané s citronovou šťávou. Nakonec pomocí stěrky ručně vmíchejte ořechy. Těstem naplňte bábovkovou formu a pečte zhruba hodinu nebo dokud nebude povrch krásně zlatý a špejle zapíchnutá do bábovky nebude po vytažení suchá. V případě, že povrch během pečení příliš rychle hnědne, přikryjte bábovku alobalem a dopečte ji přikrytou. Nechte 15-20 minut chladnout ve formě a poté vyklopte na talíř. Nechte vychladnout.\nSmetanu a vodu přiveďte k varu a ihned stáhněte. Pánev s těžkým dnem postavte na plotýnku a zahřejte na střední stupeň. Dno rovnoměrně posypte cukrem a počkejte až se rozpustí a zkaramelizuje. Hlídejte pečlivě, jde to docela rychle. Přilijte horkou směs smetany a vody a přidejte skořici. Krátce svařte na konzistenci sirupu. Pokud to přeženete a sirup bude příliš hustý, přidejte ještě trochu vody. Hotovým sirupem polijte bábovku.


Pronájem domů Telnice - domy k pronájmu | Eurobydleni.cz\nPronájem domů Telnice - domy k pronájmu\nNajděte si pronájem domu v Telnice na našich webových stránkách. Největší výběr pronájem domů Telnice na trhu.\nPronájem domů Telnice (570+)\nHledáte příjemné bydlení v domě a nechcete jej kupovat? Výhodné bydlení nabízí kupříkladu Telnice. Za pronájem domu Telnice nemusíte dávat tak vysoké částky, jako je tomu u běžné hypotéky. V jistém ohledu je pronájem domu v Telnice pro vás obrovsky výhodný. Jednoduše tak získáte pohodové bydlení.\nDomy k pronájmu v Telnice\nTěm, kteří si rovnou nechtějí dům kupovat, nabízíme možnost pronájmu, což skrývá několik výhod. Dům Telnice pronájem vás totiž nenutí, abyste si dům v Telnice rovnou kupovali. Pronájem domu v Telnice tak vybízí přímo k tomu takové bydlení otestovat. Projděte si naší nabídku domy v Telnice k pronájmu a získejte tak velice dostupné bydlení. Domy k pronájmu Telnice se tak vyplatí v mnoha ohledech.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pronájem domu Telnice, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující domy Telnice, a to domy na prodej Telnice, pronájem domu Telnice, dražby domů Telnice.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii domy na pronájem Telnice nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích dům Telnice, prodej domů Telnice, domy na pronájem Telnice, domy dražba Telnice.\nAčkoliv se nacházíte a hledáte svoji nemovitost v pronájem domu Telnice, je možné že bez omezení druhu prodeje (prodej, pronájem, dražba) toho naleznete daleko více. Pokud nejste rozhodnuti pro domy Telnice, zkuste si rozšířit hledání vhodné nové nemovitosti právě zde :\nDalší lokality v okolí pronájem domu Telnice\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pronájem domu Telnice, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pronájem domu Telnice. Určitě lépe naleznete pronájem domu Telnice, který hledáte.


Buddy Toys auto vkládačka\nBuddy Toys auto vkládačka - 499.00 eur\nPodpořte motorické schopnosti a rozvoj vašich dětí touto krásnou hračkou. Naučí se rozlišovat jednotlivé geometrické tvary a barvy, hračka vydává různé zvuky a bliká. Zatáhnutí za provázek aktivuje pohyb očí a úst s melodiemi. Napájení je řešeno pomocí 2 baterií AA, které jsou součástí balení.\nBuddy Toys auto vkládačka eshop >>\nTREFL Okénkové Tlapková patrola 36 dílků\nPoskládejte si puzzle s motivem hrdinů Tlapkové patroly. Po poskládání se pusťte do otevírání speciálních okének a zjistěte, co se za nimi skrývá. Vytvořte k nim vlastní příběhy a bavte se. Skládání výborně rozvíjí zručnost, procvičuje jemnou motoriku, pozorovací sc.. zjistit více >>\nTento kamion se zvukovým a světelným efektem udělá radost každému malému klukovi. Jezdí na zpětný setrvačník a má otevírací zadní dveře. Napájen je 3 bateriemi LR1130, které jsou součástí výrobku. Dodáváme ve dvou barevných provedeních bez možnosti výběru (bílá ne.. zjistit více >>\nMáte doma malou kuchařinku? Pořiďte jí tuto krásnou kuchyňku s nádobím a potravinami, se kterou si vyhraje a naučí se důležitým činnostem. Veškeré příslušenství lze uklidit do stoličky, na kterou si pak vaše dítě může sednout. Má praktické ouško, můžete jí tedy ka.. zjistit více >>


Moravskoslezský kraj hledá firmu, jež zlikviduje materiál z lagun - Ekolist.cz\n2.10.2017 23:00 | OSTRAVA (ČTK)\nMoravskoslezský kraj dnes vyhlásil veřejnou zakázku na odstranění zhruba 7000 tun materiálu z lagun po chemičce Ostramo, který je už šest let uskladněn v areálu bývalých papíren ve Vratimově u Ostravy. Ilustrační snímek.\nFoto | miropink / Shutterstock\nMoravskoslezský kraj dnes vyhlásil veřejnou zakázku na odstranění zhruba 7000 tun materiálu z lagun po chemičce Ostramo, který je už šest let uskladněn v areálu bývalých papíren ve Vratimově u Ostravy. Odvezení a likvidace hmoty bude stát přes 40 milionů korun. Materiál by měl být z Vratimova odvezen do poloviny a zlikvidován do konce příštího roku. Informovala o tom mluvčí krajského úřadu Petra Špornová.\nNáměstkyně moravskoslezského hejtmana Jarmila Uvírová (ANO) uvedla, že na zhotovitele jsou kladeny velmi přísné požadavky, co se týče jeho kvalifikace i samotného průběhu akce. Projekt musí do detailu řešit i trasu, po níž se materiál bude přepravovat, včetně koncového zařízení, kde se bude spalovat. Odtěžený materiál musí být odvážen rovnou do tohoto zařízení.\n"Jakýkoliv jiný způsob odstranění jsme kategoricky odmítli. Jsem přesvědčena, že jsme nastavili dostatečné mechanismy pro to, aby naše veřejná zakázka měla zdárný průběh. Pokud vše půjde podle plánu, pak příští rok v lednu bychom mohli mít podepsanou smlouvu se zhotovitelem. Veškerý materiál by měl být z Vratimova odvezen v první polovině roku 2018 a do konce téhož roku ekologicky odstraněn," uvedla Uvírová.\nLikvidaci materiálu zaplatí z 80 procent dotace ze Státního fondu životního prostředí. Ze svého rozpočtu kraj doplatí zbývajících 20 procent, tedy přes osm milionů korun.\nPřístup k vodě a různorodý přírodní terén povzbuzují starší lidi s pohybovými obtížemi k fyzické aktivitě, tvrdí finští výzkumníci Přírodopisný dokumentární cyklus Na vlastní nohy nabídne osm cest Do životního prostředí šlo 83 miliard korun, jeho stav se nezměnil


Foxik1922 - profil uživatele\n28 let, Brno - město\n11. září 2019 09:48\nNaposledy 13. září 2019\nSabinka16 (17) Okolí Prahy - Ahojky, hledám tu kluka/muže ve věku 20 /35 let. Na vážně seznámení. Bude mi 17 let a jsem ve 3 měsíci těhotenství. Hledám hodného a upřímneho který nás bude mít rád a vezme si nás pod ochrana křídla. A Budem vytvářet teplo rodinného krbu. Pouze Prah\nPrimrose (49) Zlínský kraj - Ráda bych poznala inteligentního, sympatického muže se smyslem pro humor. S kterým si budu moci povídat o spoustě věcí, stejně tak jako jen tak mlčet a užívat si pohodu a klid. Určitě byste měl být nekuřák, pokud možno vyšší postavy .\nKicky (39) Třebíč - Pojď žít...\nRomous (43) Mladá Boleslav - Uvidíme co bude\nab134 (43) Praha - město - Hledám muže, který už konečně ví co chce, umí držet slovo a stále si nestěžuje.Hledám optimistu co rád cestuje a tráví čas v přírodě a klidu. Čas utíká jako voda, tak proč být dále sám. Každý má někde svůj protějšek. Tak nečekejme a pojďme štěstí nap\n40.910 žen a 77.165 mužů k seznámení, z toho je 3.077 online


ABAD autolakovna Zlonín, Praha | NejŘemeslníci\nAutolakovna: Nabízíme kompletní lakování všech značek automobilů. Provádíme i opravy expresní na počkání. Již 20 let jsme tu pro Vás. Poslat přímou poptávku této firmě\nlakovna, lakovna pro truhláře, autolakovna\nABAD autolakovna Zlonín\nKontaktní osoba Pavel Louda\n, DIČ CZ27190188\n4.9100%kladnýchkladná7záporná0Hodnocení i ukázky práce\nVolvo lakování Skvělá práce 03.04.2015Uživatel_112436Lakování Mercedes.30.11.2013Uživatel_69264LakováníVýborně a profesionálně odvedená práce. Absolutně bezproblémová komunikace. Tuto autolakovnu mohu vř…14.11.2013Uživatel_68192LakováníJsem velmi spokojená s kvalitou i rychlostí provedené práce. Pokud bude zase potřeba, jste pro mě ja…13.11.2013Uživatel_68069Lakování Naprostá spokojenost13.11.2013Uživatel_68038LakováníS prací pana Loudy jsem byl vždy spokojen - doporučuji!13.11.2013Uživatel_68035LakováníAutolakovna ABAD Pavla Loudy mi lakovala Passata, výsledek je lepší, než předešlá oprava v autorizo…09.11.2013gabtru\nMilan Steiner - AUTO VHS\n– 155 21 Praha 5 Zličín\n– 170 00 Praha 7 Holešovice\nBAKR - AUTOLAKOVNA\n– 140 00 Praha 4 Kunratice


LEGO JUNIORS NINJAGO Finální hadí souboj STAVEBNICE 10722\nLEGO 10722 - Finální hadí souboj z produktové řady LEGO JUNIORS NINJAGO - Dětské plastové kostky v krabici.\nLasha, hadí padouch, chce získat zlatou hadí hůl. Pomozte Kaiovi v souboji s tímto protivníkem a budete slavit vítězství! Použij Kaiovo auto a nindža meč v boji s tímto padouchem. Nebo přeskoč přes lávu na Lashově motorce a bojuj s Kaiem. Stavěj a bav se s LEGO Juniors NINJAGO.\nPočet kostek v balení: 92 dílků\nObsah balení: 2 minifigurky - Kai a Lasha, Kaiovo super nindža auto s otáčecími koly a sedadlem, Lashova motorka, svatyně zlaté hadí hole s rampou. plameny, Kaiův nindža meč, návod\nObchodní informace o položce LEGO JUNIORS NINJAGO Finální hadí souboj STAVEBNICE 10722:\nVaše dotazy a komentáře na zboží „LEGO JUNIORS NINJAGO Finální hadí souboj STAVEBNICE 10722“\nMáte nějaké dotazy nebo komentáře k námi nabízené položce LEGO JUNIORS NINJAGO Finální hadí souboj STAVEBNICE 10722? Napište nám je!\nHodnocení majitelů zboží „LEGO JUNIORS NINJAGO Finální hadí souboj STAVEBNICE 10722“


Od jaké skupiny lze očekávat synergický efekt?\nOd týmu bychom měli očekávat a vyžadovat výsledky, které převyšují nejméně individuální výsledky kteréhokoliv člena týmu, lépe však výsledky, které převyšují součet individuálních výsledků.\nPrvním krokem k vytvoření předpokladů takových výsledků je volba správné velikosti týmu. Není to totiž jedno.\nJe již dlouho známým faktem, že kooperující skupiny, týmy, dosahují lepších výsledků než ten jeho nejchytřejší, nejinteligentnější a nejvzdělanější člen. Výzkumníci z Illinoiské univerzity shrnuli bádání v této oblasti za posledních dvacet let a v příspěvku Groups Perform Better Than the Best Individuals uveřejněném v Journal of Personality and Social Psychology 2006, Vol. 90, No. 4, 644–651 jej na výzkumném vzorku 760 participantů dále zjemnili.\nZkoumali výsledky při řešení mentálních problémů a chybovost při dosahování výsledků na skupinách sestávající se ze dvou, tří, čtyř a pěti členů.\nkaždá skupina dvou, tří, čtyř a pětičlenná skupina dosáhla lepších výsledků s větší efektivností než byl nejlepší výsledek ekvivalentního počtu samostatně pracujících lidí,\nvýsledky skupiny o dvou lidech se prakticky nelišily od výsledků dvou nejlepších jednotlivců, ale skupina měla při tom menší chybovost.\nToto zjištění je vedlo k závěru, že\nSkupina o velikosti tři je nutná a zároveň postačující na to, aby produkovala lepší intelektuální výsledky, než ekvivalentní počet jednotlivců s intelektuální kapacitou toho nejlepšího.\nTo tedy znamená, že pokud ve firmě řešíte problémy, či nové výzvy ve dvou, například ve skupině nadřízený, podřízený, nebo má firma dvouhlavé vedení, není to optimální. Ba dokonce, je to k ničemu. Ba dokonce, to může být škodlivé: skupinová práce zdržuje toho inteligentnějšího, chytřejšího, zkušenějšího od produkce. Po intelektuální stránce z této skupiny totiž nelze obecně očekávat více než 1+1=2.\nPokud však skupinu doplníte o třetího člena skupiny, může se projevit synergický efekt: 1+1+1>3.\nPíši může, protože velikost není všechno. Členové skupiny spolu ještě musí spolupracovat. Ale u dvoučlenné skupiny, jak se z výzkumu ukazuje, nepomůže ani ta nejlepší a nejdokonalejší spolupráce. Chybí tam totiž to podstatné: dostatečný počet kombinací vzájemných vztahů (u skupiny o dvou lidech (A a B) je jedna možnost (AB), u skupiny o třech lidech (A, B, C) je počet kombinací čtyři (AB, AC, BC, ABC).\nZnamená to také, že manželský pár není optimalizován na řešení intelektuálních výzev. Teprve když do tohoto vztahu vstoupí alespoň jedno dítě, začíná to být rodina. A rodina je více, než manželský pár.\nŠkoda, že nejsou (nebo je přinejmenším neznám) měřitelné výsledky z opačného konce: při jaké velikosti přestává být kooperující skupina efektivní. Moje zkušenost, a zkušenost ostatních manažerů říká, že plató nastává tak mezi sedmi až dvanácti lidmi, k poklesu výsledků a efektivnosti práce tak okolo patnácti lidí. Pak je vhodné tým rozbít na menší organizační celky.


Hotely v blízkosti: Pláž Kan-men | Hotels.com\nHotely v části Pláž Kan-men, Tchaj-čou\nHotely v blízkosti: Pláž Kan-men\nHledat hotely v okolí: Pláž Kan-men, Tchaj-čou, Čína\nZobrazit na mapě hotely nedaleko od: Pláž Kan-men\nPředstavujeme Pláž Kan-men\nPláž Kan-men je příjemná destinace, která nabízí něco pro každého. V blízkém okolí destinace Pláž Kan-men se najde mnoho zajímavostí, které rozhodně stojí za vidění, například Park Jü-chuan a Centrum sportu Jü-chuan. Nevynechte ve svém programu návštěvu turistických zajímavostí v okolí, jako například Nákupní centrum Kam Shing.\nKde se ubytovat v destinaci Pláž Kan-men\nAť cestujete služebně nebo na dovolenou, destinace Pláž Kan-men nabídne vhodné ubytování pro každého návštěvníka. Na Hotels.com si můžete vybrat z 4 hotelů s cenami od 1138 CZK za noc. Některé z nich poskytují slevu až 10 %.\nNenechte si ujít v destinaci Pláž Kan-men\n• Park Jü-chuan (7,1 km od centra města)\n• Centrum sportu Jü-chuan (7,3 km od centra města)\n• Nákupní centrum Kam Shing (7,3 km od centra města)


Minipařník - Chilli fórum\nRegistrován: 23 kvě 2019 10:35\nPříspěvekod Marax » 26 kvě 2019 13:53\nZdravím vás chilli šílence a především kutily, kteří rádi vymýšlíte zlepšováky pro vaše miláčky Chtěl bych se vám pochlubit minipařníkem co jsem si postavil doma po loňském, ne tolik úspěšném klíčení. V té době jsem měl díky nestále teplotě úspěšnost klíčení okolo 60 % a trochu mě to mrzelo, proto jsem se rozhodl postavit si tuhle srandu A popravdě mě trochu inspiroval výmysl s akváriem od DarthVikta, ale potřeboval jsem něco menšího.\n- základem je běžná zapékací mísa o rozměrech cca 35x25cm.\n- konstrukce je sestavená z PPR trubky z hornbachu (cca 3 m) + kolena a "téčka"\n- patra jsou ze starého prkénka\n- vyhřívané je to klasickým topným tělesem do akvária\n- a obal je z čirého pevnějšího igelitu.\nJelikož bydlím v bytě a nemám potřebné vybavení, především svářečku trubek, dělal jsem vše tak nějak provizorně Vše jsem si nejprve rozkreslil a promyslel, a poté nařezal trubky pilkou. Hrany trubek seřízl nožem a kladivem natloukl do téček či kolen. Když jsem měl hotovou konstrukci, všechny spoje jsem pro jistotu slepit tavnou pistolí a také jsem přilepil do pater prkénka. Nakonec jsem si vyřízl potřebný tvar a velikost igelitu a rohové spoje zatavil obyčejnou svářečkou folií.\nPak už jen stačí dát do zapékací mísy vodu, zapnout topné těleso, které mi to vyhřívalo na cca 29 stupňů (měl jsem vevnitř teploměr, na příště seženu možná i vlhkoměr) a už jen čekáte. Větral jsem 2x denně na pár minut sundáním igelitu. Semínka jsem nejprve v pařníku nechal klíčit na kapesníku a po vyklíčení šli do sadbovačů do hlíny a opět jsem je dal zpět do pařníku, do doby než vylezli z hlíny.\nÚspěšnost klíčení byla 100 %, takže jsem z tohoto pokus měl opravdu radost\nOmlouvám se za nedostatečnou fotodokumentaci, ale nenapadlo mne, že se o to budu dělit\nPrávě je 21 srp 2019 06:39


Velký bariérový útes v Austrálii - Topmagazine.cz\nVelký bariérový útes, který se táhne po délce více jak 2000 km kolem východního pobřeží Austrálie, je fascinující přírodní div. Mořská „země divů“ a přírodní památka UNESCO je domovem jednoho z nejbohatších ekosystémů na planetě Zemi. Více jak 2900 jednotlivých útesů tvoří složitý živý systém spolu s asi 900 ostrovy ležícími od Obratníku kozoroha až o okrajům Papuy Nové Guiney.\nSvoje dobrodružství na útesu můžete začít na řadě různých míst a škála způsobů, jak si prohlédnout tohle kaleidoskopické představení, sahá od hloubkového potápění a objevování na plachetnici přes vyhlídkové lety až po poklidnou procházku po břehu ostrova lemovaném korály.\nMožnosti, jak poznávat útes\nNavléct si masku a ploutve je nejlepší způsob, jak se můžete zblízka podívat na oslnivě pestré korály, mořské želvy, rejnoky, žraloky a tropické ryby všech barev a velikostí. Šnorchlování i hloubkové potápění na útesu obvykle mívá základnu na lodi, i když jsou zde také vynikající útesy, které obklopují některé ostrovy.\nVýlety na lodi/ člunu\nDenní výlety startují z mnoha míst na pobřeží i z letovisek na ostrovech a obvykle zastavují na dvou či třech různých místech, kde umožňují asi 3 hodiny na pobyt pod vodou. Celodenní výlety stojí kolem 200 USD a zahrnují oběd, občerstvení a vybavení na šnorchlování, s možností hloubkového potápění navíc.\nPokud se chcete potápět tolik, co to půjde, nejlepším řešením pro Vás bude obytná loď. Ta umožňuje návštěvníkům útesu se potápět až 4x denně (včetně nočního potápění) a navštívit také vzdálenější části Velkého bariérového útesu. Délka výletů je od 1 po 12 nocí, i když nejběžnější jsou výlety zahrnující 3-4 noci na lodi. Cena výletu s 3-4 nocemi na lodi začíná od asi 800 USD.\nPokud toužíte spatřit útes z perspektivy mořského orla, vydejte se na výlet helikoptérou nebo hydroplánem. Oblíbenými místy, kde si můžete takový výlet zařídit, je Airlie Beach s výlety na pozoruhodné ostrovy Whitsunday Islands, anebo Cairns s lety nad korálovým Zeleným ostrovem porostlým deštným pralesem. Vyhlídkový let dlouhý 30 minut stojí kolem 270 USD.\nProcházky po útesu\nMnohé útesy v jižní části Velkého bariérového útesu podléhají odlivu, který umožňuje návštěvníkům procházet po horní části útesu po písečných stezkách vedoucích mezi živými korály. Je to vynikající způsob, jak se seznámit s mořským životem, tím spíše, pokud Vašim průvodcem bude přírodovědec.\nKde si udělat základnu\nPři délce více jak 2000 km je útes obrovský, proto je důležité si vybrat svůj vstupní bod. Řada měst ležících na pobřeží státu Queensland slouží jako vstupní brány, kromě toho je zde ještě řada letovisek na ostrovech, od malých a odlehlých až po nečekaně velké a hojně navštěvované.\nCairns je nepochybně hlavní počáteční bod pro plavby k útesu, kde sídlí závratný počet operátorů. Můžete podniknout cokoli od relativně levného jednodenního výletu na větší lodi až po soukromou 5denní luxusní charterovou plavbu.\nSeverně od Cairnsu leží Port Douglas, město a zároveň luxusní letovisko a vstupní brána na dva „nízké ostrovy“ Low Isles a k Agincourtu, vnějšímu pásovému útesu s křišťálově čistou vodou a obzvlášť nádhernými korály.\nMěsto Airlie Beach je známé svými vícedenními plavbami na plachetnicích na Whitsunday Islands, souostroví s tyrkysovou vodou, korálovými zahrádkami a plážemi lemovanými palmami. Pouze 7 ze 74 ostrovů, které spadají pod Whitsunday Islands, nabízí ubytování, které sahá od jednoduchých tábořišť až po 5hvězdičková letoviska. Rušný ostrov Hamilton Island je vybaven největší turistickou infrastrukturou a jeho letiště je hlavní vstupní branou na Whitsunday Islands.\nTownsville je známá vstupní brána pro hloubkové potápěče. Ať už jste začátečník nebo zkušený potápěč, 4 či 5 denní výlet na lodi, při kterém se dostanete na řadu ostrovů a zákoutí v útesu, je skvělou volbou.\n15 hlavních turistických atrakcí Austrálie\nHlavní australští přepravci (Qantas, Jetstar a Virgin Australia) spojují Sydney, Brisbane a Melbourne s letišti v Cairnsu, Townsville, Airlie Beach (ve skutečnosti ve městě Proserpine) a na ostrově Hamilton. Kromě domácích letů přistává na letišti v Cairns také pár mezinárodních letů od poučností Jetstar, Cathay Pacific a Air New Zealand. Do Port Douglas se dostanete kyvadlovou dopravou nebo taxíkem z letiště v Cairns.\nKdy se vydat\nNejlepší doba k návštěvě Velkého bariérového útesu je od června do listopadu, kdy je počasí mírné a viditelnost všeobecně dobrá. Vyhněte se však návštěvě útesu v době od prosince do března, kdy je v severním Queenslandu výrazné období mokra s dusným horkem a hojnými srážkami.\nCo dělat, pokud máte k dispozici pouze pět dní\nOblast kolem Cairns představuje dobrou základnu pro zhlédnutí řady atrakcí v omezeném čase. První den se vydáte k vnějšímu útesu, druhý den navštívíte korálový Zelený ostrov (Green Island), kde můžete přenocovat v luxusním letovisku. Další den se vydáte šnorchlovat do moře, na výlet do buše a na procházku po ostrově Fitzroy Island. Čtvrtý den si pak odpočinete od moře a navštívíte deštný prales, jezera a vodopády na planině Atherton Tableland jen kousek do vnitrozemí z Cairnsu. Poslední pátý den pak navštívíte ostrovy Frankland Islands lemované korály. Každé z míst můžete navštívit při jednodenním výletu z Cairnsu.\nDalší fantastickou možností jsou Whitsunday Islands. Rezervujte si výlet na plachetnici z Airlie Beach na 3 dny +3 noci s návštěvou korálových útesů a nedotčených neobydlených ostrovů. Poté můžete další 2 dny strávit šnorchlováním, potulováním se po pláži a relaxací uprostřed tropické krásy v některém z letovisek na Whitsunday Islands.\nOchrana prostředí útesu\nVelký bariérový útes je křehký a stojí za to si udělat čas a informovat se, jaké se na místě chovat zodpovědně k jeho ekosystému. Zde uvádíme pár tipů pro ekologicky udržitelné cestování:\nAť už jste na ostrově nebo na lodi, veškerý odpad berte s sebou, a to i rozložitelný materiál, jako jsou slupky z ovoce, a vyhoďte ho až na pevnině.\nNikdy nestůjte ani neodpočívejte na korálech a nerušte mořské živočichy. Dávejte pozor, kde jsou Vaše potápěčské ploutve, snažte se jimi nevířit usazeniny a nerušit korály.\nTechniky šnorchlování se učte mimo korály, dokud dobře nezvládnete pohyby pod vodou.\nMísto mazání se krémy na opalování si raději vypůjčte neopren; krémy mohou útesu uškodit.\nMui Ne - pláž, písečné duny a letoviska ve Vietnamu\nJEZDÍTE DLOUHÉ TRASY? MĚLI BY JSTE MYSLET NA SVÉ ZDRAVÍ\nLuxusní pušky Vapen\nMACHU PICCHU – LEGENDÁRNÍ MĚSTO INKŮ\nOsm lží, které vám říkají lékaři


EUCERIN UreaRepair PLUS krém nohy 10% Urea 100 ml - Lékárna.cz\nKód výrobku: 366190\nKrém na nohy UreaRepair PLUS poskytuje velmi suché a hrubé pokožce nohou potřebnou intenzivní hydrataci.\nUšetříte: 5 % (17 Kč)\nUkažte hrdě světu svá krásná a jemná chodidla! Krém EUCERIN okamžitě účinkuje proti známkám extrémně suché, hrubé pokožky nohou, vyhlazuje mozoly a zrohovatělou pokožku na patách a zanechá jemnou a hydratovanou pokožku až na 48 hodin.\nObsah obohacený o Ureu (přirozená hydratační látka běžně produkovaná zdravou. pokožkou), ceremidy a další přirozené hydratační látky.\nKlinicky prokázané hydratační účinky až na 48 hodin.\nPosiluje přirozenou lipidovou bariéru pokožky.\nZklidňuje extrémně suchou pokožku a regeneruje popraskané paty.\nRychle se vstřebává, nezanechává mastný film, bez parfemace a bez barviv.\nObsahuje unikátní kombinaci složek - ureu, ceramidy a další přirozené hydratační látky - které v pokožce vážou hydrataci a obnovují její přirozenou ochrannou bariéru, která brání další ztrátě hydratace. Klinické a dermatologické testy prokázaly, že jeho složení poskytuje okamžitou úlevu i intenzivní, dlouhotrvající hydrataci a zároveň oddaluje příznaky suché a hrubé pokožky až po dobu 48 hodin. Pokožka je opět na dotek hladká a zrohovatělé oblasti a mozoly zjemněné.\nAplikujte ráno a večer na čisté a osušené nohy. Jemně vmasírujte krém do pokožky nohou, zejména na patách, dokud se zcela nevstřebá.\npaty jsou po prvním natření krémem skutečně hydratovanější, nedřou tolik punčocháče\nPoužívám teprve pár dní, nicméně je vidět rozdíl. Zatím jde jen o zlepšení na pohled, protože suchá kůže se drží zhruba ve stejné vrstvě / intenzitě. Možná když budu používat déle, efekt bude větší. Dám tomu určitě šanci.\nnení mastný, hojí i praskliny,při pravidelném použéívání je kůže chodidel jemná a hladká\nJeden z nejlepších krémů na suchou kůži pat , který je u nás na trhu\nnejlepší krém na nohy, doporučuji pro lidi se ztvrdlou kůží na patách\nnejlepší krém na nohy, který jsem za léta praxe objevila


Kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 - informace a rady pro nákup\nKočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013\nPokud nakupujete kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 v internetovém obchodě, je nejlepší zajít nejprve do některého z kamenných obchodů a na kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 se podívat v reálu. Prohlédnout si zboží ve skutečnosti je jednou z výhod kamenného obchodu. Ne vždy jsou z fotografií na internetu zřejmé všechny detaily ze všech pohledů. Výhodou normálního obchodu je i to, že si zboží můžete nechat předvést. Vzhledem k tomu, že porovnání cen v jednotlivých e-shopech je velmi snadné a rychlé a srovnávání cen v klasických kamenných obchodech je dosti složité, asi naleznete poměrně snadno internetový obchod s nejnižší cenou. Zakoupit kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 tak bude nejspíš nejlevnější právě přes internetový e-shop.\nPokud zadáváte do internetového obchodu svoje osobní údaje, kontrolujte jestli se tak děje na zabezpečené stránce. K dispozici musí být v eshopu také ‘obchodní podmínky’, které upravují vztahy mezi kupujícím tedy vámi a prodávajícím v oblasti prodeje zboží na e-shopu. Pokud obchodní podmínky na stránkách eshopu nenaleznete, raději zvolte jiný obchod. Pokud jste nuceni zboží reklamovat, nemůže prodejce požadovat vrácení zboží v původním obalu. Je ale i ve vašem zájmu zboží zabalit tak, by při jeho přepravě k prodejci nedošlo k jeho poškození. Není tedy nutné schovávat původní obal pro případ reklamace. Na internetu nakupujte jen v prověřených obchodech. Seznam prověřených obchodů uvádí například Asociace pro elektronickou komerci (APEK). Sledujte také různé diskuze a dejte i na svůj instinkt. Když se vám internetové stránky obchodu budou zdát podezřelé, tak si nic nekupujte.\nVelké množství zákazníků nakupuje své vánoční dárky v internetových obchodech. Pokud se rozhodnete zakoupit kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 v některém z eshopů, rozhodně nečekejte až na poslední chvíli. Zásoby zboží nikdy nejsou neomezené a před Vánocemi se také prodlužují doručovací lhůty jak pošty tak i přepravců zboží. Může se vám stát i velice nemilá věc, že dárky nebudou doručeny včas a místo pod stromečkem budou ležet v některém přepravním skladu dopravců nebo na poště. Především při nákupu zboží v zahraničí je velmi důležité nakupovat s dostatečným předstihem, tady se mimo přepravních firem na zdržení také podílí proclení zboží - a to může být při doručení v předvánočním období rozhodující. Většina eshopů v předvánoční době publikuje datum, kdy jsou ješte schopny zaručit doručení včas. Dejte na vlastní intuici a instinkt - pokud se vám zdá cokoli na stránkách obchodu podezřelé tak v takovém obchodě nenakupujte. Při nákupu přes internet můžete být při rozbalování doručeného zboží nemile překvapeni - přijde vám úplně jiné zboží než jste si objednali. Sice k tomu nedochází příliš často, ale i takové případy se bohužel stávají. Nic nezkazíte pokud si dobře uschováte kopie od elektronické komunikace s obchodem a případně i přepravcem. Mohou se hodit při jakémkoli problému s nákupem a doručením. Nenechte se ovlivnit různými reklamními fintami. Ani když je zboží v některém obchodě prodáváno v akci nebo je označeno jako super levné či jako výhodná koupě, nemusí to být nejnižší cena na trhu.\nNejspíš vám kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 v internetovém obchodě nikdo nepředvede. V kamenném obchodě zpravidla naleznete mimo jiné i odbornou pomoc prodavačů. Stále oblíbenou a relativně bezpečnou formou platby za nákup na internetu je nákup na dobírku. Máte jistotu, že pokud zboží nedorazí, tak nic neplatíte, při doručení zásilky si můžete zboží ještě před zaplacením zkontrolovat. Cena za dobírku se pohybuje pod hranicí 100 Kč a pokud nakupujete v nějakém méně známém nebo novém (neprověřeném) internetovém obchodě, je to relativně bezpečný způsob nakupování. Docela dobrým měřítkem pro výběr internetového obchodu je informace, zda má eshop i kamennou pobočku. Ve většině případů mají kamenné pobočky ty eshopy, které jsou již zavedené a prověřené. Další výhodou může být i to, že si zboží zakoupené v eshopu můžete vyzvednout osobně, na místě zaplatit a také ušetřit za poštovné. Málo který podvodný internetový obchod si asi dovolí svoji zdánlivou anonymitu porušit skutečnou pobočkou, kterou můžete snadno navštívit a ověřit jeho existenci. Ne vždy jsou ceny v klasických obchodech vyšší než cena v internetových obchodech, ale většinou to tak bývá. Výhodou nákupu přes internet je, že podle občanského zákoníku máte právo do čtrnácti dnů od převzetí zboží od smlouvy odstoupit a zboží vrátit a to i bez udání důvodu. Můžete to udělat i v případě že zboží nemá žádnou vadu a shoduje se s kupní smlouvou.\nNenakupujte bezhlavě, svůj nákup si rozmyslete a v klidu si prohlédněte porovnání cen zboží. Na internetu takových porovnávacích služeb naleznete celou řadu. Pokud vám zboží přiveze kurýr nebo Česká pošta, raději si balíček ihned překontrolujte. Je-li obal nějakým způsobem porušen, zásilku nepřebírejte, sepište na místě zprávu o poškození balíčku a neprodleně kontaktujte prodejce. Čím dříve se o vzniklé situaci prodejce dozví, tím lépe - může ihned problém začít řešit. Při nákupu v kamenném obchodě ušetříte za poštovné. Hlavně u levného zboží to může být velká výhoda.\nAť už se zajímáte o kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 nebo i o jakýkoli jiný kočárek, přinášíme pár rad a doporučení, které by se vám při jeho nákupu mohly hodit.\nPřečtěte si recence na kočárky. Vyhledejte zkušenosti uživatelů a zkuste na odborných diskuzních fórech načerpat co nejvíce informací o kočárcích. Najděte si na webu recenze. Při troše námahy jistě najdete i hodnocení (recenzi) hledaného kočárku. Testy kočárků nejčastěji provádějí odborníci z časopisů a webových portálů specializujících se na tato zařízení. Takové testy se většinou alespoň snaží kočárky objektivně zhodnotit. Můžete tak získat velmi užitečné informace, které vám jistě pomohou při rozhodování o tom zda si kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 pořídit.\nV případě, že jste již kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 kupovali, můžete na tuto stránku doplnit i nějaké vaše další rady pro nákup:\nNázev zboží: kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013\nV této části naleznete recenze zákazníků, kteří toto zboží již zakoupili. Je to část do které můžete přispět svými zkušenostmi i vy. Můžete napsat krátkou recenzi i popsat výhody a nevýhody a hlavně uvést vlastní zkušenosti. Pokud máte odkaz na nějaký test tohoto zboží, vyplňte odkaz na test a my ho zde zveřejníme. Pokud tedy kočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 již vlastníte nebo jste měli možnost vyzkoušet nebo otestovat, poskytněte tyto informace i ostaním návštěvníkům těchto stránek. Pro vložení všech informací použijte výše uvedený formulář. Svými informacemi pomůžete při rozhodování o nákupu ostaním zájemcům.\nKočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 - recenze:\nKočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 - test:\nKočárek Maxi Cosi - Mura 4 Plus- Confetti 2013 - zkušenosti:\nHotel Kohnhauser - Restaurant, Recenze a hodnocení multimediálního přehrávače D-Link DSM-380 Boxee Box, Ubytování na Slovensku - Modrá, Apartmány, Průvodce po Alpách, LED televize Hyundai LLH 19914, Ubytování, Dovolená v Rakousku - Nauders, Alpy, Familienhotel Die Seitenalm, Alpy.net, Užitečné info - články, Apartmány v Chorvatsku - Makarska, Apartmány v Itálii - Isola Rossa, Hotel Ravda Bulharsko, Náhrada za zrušený let, Apartmány ve Španělsku - Calpe Calp, Hotel Burgfellnerhof, Typy na ubytování, Hotel Auhof - Rakousko, Königsjodler Klettersteig - obtížná, ale nádherná zajištěná cesta