Nástěnka | D. S. ELÍŠEK\nPřihlášky na září 2022 v plném proudu\nVšem rodičům i dětem děkujeme za krásný rok 202 a přejeme jen to nejlepší v roce následujícím:)\nUž od ledna 2022 přijímáme přihlášky na září 2022, míst je málo, a proto radíme rodičům, aby školičku včas nezávazně rezervovali prostřednictvím naší nezávazné přihlášky, kterou můžete vyplnit online zde na našich stránkách v sekci přihláška.\nMísteček je málo a rychle ubývají – i díky nižímu školkovnému, které se nám podařilo na tento rok snížit.\nPravidla v rámci COVID 19 – březen 2021\nKrálovský výnos prince Elíška!\nDle vládního nařízení a s tím souvisejících pokynů jsme nuceni omezit provoz našich dětských skupin a to od 1.3.2021, více informací naleznete níže.\nStejně jako na jaře 2020 a na základě výjimek vládního nařízení ze dne 26.2.2021 naše dětské skupiny, zjm. DS Zdravotníček 1, DS Zdravotníček 2, DS Zdravotníček 3, kterých se omezení netýká a také DS Elíšek 1, DS Elíšek 2, DS Elíšek Kladno 1, DS Elíšek Kladno 2, které mimo jiné slouží pro zdravotní personál a další složky IZS budou dále v provozu, a to na nezbytně dlouhou dobu pro pobyt dětí těchto zaměstnanců, tedy 7:00-17:00, popř. dle domluvy i jinak.\nPro velký zájem rodičů pracujících v IZS a jiné kritické infrastruktury, kterým jsme na jaře pomáhali, provoz a kapacitu zařízení znovu upravíme tak, abychom umožnili docházku dětem, které kvůli nařízením nemohou docházet do stávajících zařízení a to pouze za cenu stravy – 80Kč/den.\nPro přihlášení mohou tito rodiče využít přihláškový formulář: http://elisek.cz/2021/02/27/prihlaska-covid/, popř. www.elisek.cz a dále pokračovat na: Přihláška COVID, popř. email ds-elisek@seznam.cz, ds-dzravotnicek@seznam.cz nebo tel 777 17 19 16.\nS ohledem na nastalou situaci všechny rodiče žádáme, aby zhodnotili své pracovní povinnosti, rodinné možnosti a zdravotní rizika a až poté se rozhodli o pobytu svého dítěte v našich zařízeních.\nV případě, že v dalších týdnech do školičky docházet nebudete, zadejte prosím změnu do ON-LINE docházkového systému.\nStrava za omluvené dny a polovina školkovného za omluvené dny budou vráceny prostřednictvím odečtu z další faktury – pokud nebudete chtít dané dny nahradit v dalších měsících, popř. nebude-li možné náhrady vybrat z důvodu častější docházky 4-5x týdně.\n-dle vládního slibu by v následujících dnech měly dorazit kódy a návod k přihlášení na očkování personálů MŠ a dětských skupin, věříme tak, že během dalších týdnů stihneme proočkovat personál, abychom se mohli co nejdříve vrátit k běžnému provozu.\n-tak jako doposud máme ve školkách zvláštní hyg. režim a pravidla, k dispozici dětské neinvazivní testy a mimo jiné personál našich slánských školiček již delší dobu testujeme a v testování budeme dále pokračovat ve všech našich zařízeních. Personál dle nařízení dále nosí respirátory FFP2.\nPro případ dalších dotazů nebo pokud si nejste docházkou jistí, nás prosím kontaktujte během víkendu na ds-elisek@seznam.cz, ds-zdravotnicek@seznam.cz nebo telefonicky (9-18 hod. v sobotu 27.2., 9-18 hod. v neděli 28.2. a dále 7-17 hod.) na tel. čísle 777 17 19 16 a dále (během pracovních dní) na tel. čísle 776 707 900.\nNenecháme Vás v tomJ\nPravidla v rámci COVID 19 – září 2020\nvzhledem k epideiologické situaci v ČR zavádíme ve školkách tato pravidla:\n1) Školičky budou otevřené v klasickém režimu Po-Pá 7:00-17:00 hod.\n(S ohledem na nastalou situaci rodiče žádáme, aby zhodnotili své pracovní povinosti, rodinné možnosti a zdravotní rizika a až poté se rozhodli o pobytu svého dítěte ve školce, především v případě pochybností o bezinfekčnosti dítěte i ostatních členů domácnosti, a to v souvislosti s příznaky infekčních onemocnění)\n2)Dítě ani rodič a doprovod s jakýmikoliv příznaky onemocnění nesmí vstoupit do budovy školky (rýma, kašel, nachlazení, dušnost, nechutenství, průjem, teplota/horečka, vyrážka apod.)\n3)Naše tety budou přebírat a odevzdávat děti u vstupu do školky,\n4)V případě osobní komunikace s našim personálem, popř. při nezbytném vstupu do prostoru školky, prosím použíjte roušku.\n5)Při změně zdravotního stavu dítěte v průběhu pobytu ve školce je rodič povinnen být v dosahu telefonicky a v nejkratší možné době dítě vyzvednout a odvést.\n6)Změnu zdravotního stavu dítěte, v případě příznaků infekčního onemocnění, je rodič povinnen neprodleně nahlásit emailem nebo telefonicky školce i v případě, že dítě následující den do školky nedochází.\n7)Rodiče, kteří překročili hranice ČR v posledních 14ti dnech, musí školku informovat emailem nebo telefonicky.\n8)Jakékoliv změny docházky prosím zadejte do on-line docházkového systému.\n-všechny zúčastněné prosíme o ohleduplnost a zodpovědnost při dodržováné těchto pravidel vůči všem ostatním dětem, rodičům a našim skvělým tetám.\n-včetně výše uvedených pravidel ve školkách dodržujeme nadstandardní hygienická opatření\nVěříme, že situaci se podaří zvládnout a udržíme pro Vás chod školičky bez dalších omezení:)\nHodně sil a zdraví přeje princ Elíšek.\nVolná místa pro IZS – Nouzový stav v ČR\ns ohledem k aktuální situaci a jako jediné fungující zařízení předškolní výchovy a péče na Slánsku, bychom rádi nabídli naše služby a vyčlenili jednu naši školičku ve Slaném pro děti rodičů lékařů, sestřiček a dalšího zdravotnického personálu, hasičů, policistů, vojáků a těm, kteří nutně potřebují pohlídat své ratolesti, aby mohli pomáhat ostatním lidem.\nNabízíme BEZPLATNÉ hlídání po – pá v čase 7-17 hod.\nNabízíme krásné zázemí vybavené dětské skupiny s profesionálním personálem\nZajistíme i celodenní stravu a pitný režim (75Kč/den)\n1)Dítě ani rodič a doprovod s jakýmikoliv příznaky onemocnění nesmí vstoupit do budovy školky (rýma, kašel, nachlazení, dušnost, nechutenství, průjem, teplota/horečka, vyrážka apod.)\n2)Při změně zdravotního stavu dítěte v průběhu pobytu ve školce je rodič povinen být v dosahu telefonicky a v nejkratší možné době dítě vyzvednout a odvést.\n3)Při vstupu do budovy musí být doprovod dítěte vybaven ochrannou rouškou\n4)Rodič musí dodat lékařské potvrzeni o způsobilosti dítěte na tiskopisu školky a vyplnit smlouvu o poskytování péče (dokumenty zašleme na vyžádání)\n-všechny zúčastněné prosíme o ohleduplnost a zodpovědnost při dodržování těchto pravidel vůči všem ostatním dětem, rodičům a našim skvělým tetám\n-včetně výše uvedených pravidel ve školkách dodržujeme zvýšená hygienická opatření\n-děti přijímáme do naplnění kapacity\n-vyhrazujeme si právo na změnu režimu a provozu školičky dle aktuální situace\nV PŘÍPADĚ ZÁJMU PROSÍM PIŠTE NA ds-elisek@seznam.cz, obratem se s Vámi spojíme a zkusíme Vám pomoci.\npopř. volejte na 777 17 19 16 (volat pouze v naléhavých situacích)\nHodně zdraví nám všem Mgr. Radek Eliška za DS Elíšek a DS Zdravotníček.\nwww.elisek.cz / www.dszdravotnicek.cz\n776 707 900\nVšem rodičům i dětem děkujeme za krásný rok 2020 a přejeme jen to nejlepší v roce následujícím:)\nUž od ledna 2020 přijímáme přihlášky na září 2020, míst je málo, a proto radíme rodičům, aby školičku včas nezávazně rezervovali prostřednictvím naší nezávazné přihlášky, kterou můžete vyplnit online zde na našich stránkách v sekci přihláška.\nTento rok otevřeme novou třídu zaměřenou speciálně na předškolní výchovu. Také chystáme otevření nové keramické dílny. Více informací v průběhu roku.\nPodzimní lampionový průvod III. 22.11.2019 sraz v 17:00


Carp Servis Václavík Boilies Boss2 20mm 1kg | Rybářské potřeby Podberak.cz\nCarp Servis Václavík Boilies Boss2 20mm 1kg\nBoilies Boss2 lze s úspěchem používat celoročně. Použitelný je od jara do zimy. Nástup zájmu ryb o toto boilies je velice rychlý.\n173,04 Kč bez DPH 15 %\nCherry Super Crab\nRyba - Banán\nScopex - Ananas\nBoilies Boss2 patří mezi takzvané rozpustné boilies. Boss2 je tvořeno poměrně hrubou strukturou rybích mouček, tepelně upravených ptačích zobů, mléčných bílkovin a mnoha dalších atraktorů, koření, ochucovadel a pachových silic. Tato perfektně propracovaná kombinace přísad velice aktivně. To je důležité pro rychlé přílákání kaprů. V praxi to funguje takto: Boss2 po vhození do vody začne téměř okamžite uvolňovat charakteristické potravní signály. Ty jsou patrné především ze zabarvení vody. Po cca 1 hodině začne pozvolna měknout a povrch bolies začne uvolňovat drobounké částečky bolies do prostoru. Tento proces ještě umocní skutečnost, že první ryba, která boilies objeví, svým pohybem začne vytvářet ve vodě proud, který na nezbytně nutnou dobu urychlí uvolňování částic povrchu boilies a ryby tak vyburcuje k neovladatelné touze toto boilies pozřít. A to je to kouzlo. Zdá se to být velice jednoduché a prosté, ovšem dokonalost nastavení všech poměrů v tomto boilies trvalo několik let\nBoilie Boss2 má velice rychlý nástup při prvním navnazení. To je mnohdy alfou a omegou při krátkých výpravách a v situacích, kdy je třeba nachytat za krátký čás více úlovků. Velice dobře funguje ve studené vodě. Tedy jaro a pozdní podzim nejsou žádnou překážkou. Patří mezi boilies s velice rychlou akcí. V praxi zo znamená, že po vhození do vody se po krátkém čase (dle podmínek po 3-5 hodinách) se z povrchu boilies začnou uvolňovat částečky boilies, která velice razantním způsobem dráždí kapry. Na takto konstruované boilies první záběry přicházejí velice rychle. Boilies Boss2 lze s úspěchem použít i na kaprařských závodech.\nByl to výhodný obchod\nBez chyby, vyborna a rychla komunikace....


Roba Zábrana do schodišť Safety Up 935-1205 cm\nZábrana Safety Up do dveří a schodišť je bezbariérová dřevěná zábrana se signalizací. Detaily: Barva: přírodní Materiál: masivní buk, umělá hmota Rozměry: šířka x hloubka x výška 120,5 x 6 x 82,5 cm Oblast nastavení: 93,5 - 120,5 cm Vhodná pro dveře a schodiště Dveře se zavírají automaticky díky magnetům se signalizací Jedním hmatem otevíratelná na jednu stranu Upevnění pomocí šroubů\nRoba Zábrana do schodišť Safety Up 935-1205 cm e-shop >>\nTato zábrana je ideální pro domácí zvířata, abyste jim zamezili přístup k miminku. Extra vysoká zábrana Pet Premier je vyšší než běžné zábrany a proto se hodí i pro středně velké a velké rasy psů. Se svou výškou 105 cm je rozpěrová zábrana nejvyšší zábrana na trhu. .. Více >>\nDíky magnetickému zámku se tato zábrana automaticky a bezpečně doklapne. Systém Vás informuje o bezpečném uzavření diodou. Zábrana je vyrobená z kovu, nastavitelná délka je v rozmezí 75 -80 cm. Díky prodloužení v délce 21 cm a vrutům ve tvaru písmene Y lze zábranu prodloužit.. Více >>


M&Co dámské sukně - eshop, kolekce | Šaty Online\nM&Co dámské sukně – eshop, kolekce\nNepostradatelná součást šatníku, dámské sukně M&Co zařazeny z dostupných e-shop kolekcí do přehledného online lookbooku (katalogu) dámského oblečení. Katalog zahrnuje dámské sukně M&Co, nejen z nových kolekcí eshopů, pro snadné porovnání a inspiraci k doplnění svého outfitu pěkným značkovým oblečením.\nSukně M&Co eshop\nSukně M&Co a eshop, který je nabízí, může být vhodnou alternativou k návštěvě kamenné prodejny. I když si je nebudete moci vyzkoušet přímo na místě, některé eshopy mají své výdejny, kde lze před nákupem daný kousek z nabídky dámského oblečení vyzkoušet. Oblíbené jsou i delší doby pro vrácení oblečení v případě, že vám nepadne, nebo nejste z nějakého důvodu spokojeni. Eshopy také aktivně mění svou nabídku, takže lze narazit na neustále nové kolekce obsahující dámské sukně M&Co a ty původní sehnat za sníženou cenu.\nChcete si projít dámské sukně M&Co v konkrétním eshopu?\nElegantní dámské sukně M&Co jednobarevné, se vzory, v různé barvě i střihu. Takovou různorodost poskytuje oblečení značky, která pravidelně přichází s novinkami, kterými by upoutala vaší pozornost. Sukně M&Co v kolekci na léto i zimu řadíme do online galerie z nabídek jednotlivých obchodů. Zobrazeny jsou poslední kusy, které jsme do galerie začlenily a které jsou konkrétním nebo příbuzným zbožím v dané kategorii.\nSukně M&Co v této online galerii nepatří mezi kousky, které by vás oslovily? Koukněte taky na dámské sukně Madonna nebo dámské sukně Maison Scotch, případně na celý online katalog.


Ligový pohár malé kopané - výsledky - Příbramský deník\nLigový pohár malé kopané - výsledky\nPříbram/ Ve čtvrtek byl úvodními zápasy zahájen XIV. Ligový pohár v malé kopané, který se hraje pod hlavičkou Fotbalové asociace malé kopané a jehož vítěz má zaručenou účast v prestižním Poháru vítězů poháru České republiky v roce 2008.\nLigový pohár FAMK: Společenství - Gomi Okna. | Foto: Deník/Jan Hájek\nV jarním ročníku poháru se vlastně může hrát až o tři místa v republikovém finále. Prozatímní vývoj I. Mongeo ligy totiž nasvědčuje tomu, že vítěz podzimního Ligového poháru Halucinace půjde do prestižnějšího Poháru mistrů (Mistrovství České republiky).\nMužstva byla vylosována do vyřazovacího pavouka dle klíče. Nasazené byly čtyři celky dle výsledků v posledních sezónách ligy a poháru do horní a spodní části pavouka, tak, aby na sebe narazily nejdříve v semifinále. Tím byly Halucinace (vítěz poháru P2007), Knockout 83 team (vítěz poháru J2007, finalista poháru P2007), Union Brdy (mistr ligy P2007), Motor Březové Hory (vicemistr ligy P2007). Ostatní týmy byly podle čísel vylosovány do volných pater vyřazovacího pavouka.\nDo Ligového poháru bylo nalosováno 17 týmů, nakonec jich však nastoupilo pouze třináct.\nZZN Příbram – FC Rychlý válec nehráno, ani jeden ze soupeřů nepřišel\nKnockout 83 team – AC Everlast 1:1 (0:1), pk. 5:4 Schrödl - Fantiš\nBrdský krávové – Motor Bř. Hory nehráno, domácí nepřišli\nFC Walker´s – MFC Botafogo nehráno, domácí nepřišli\nKnockout postoupil bez boje\nMotor - Botafogo 2:0 (0:0) T. Weisheitel, Holubec\nGladiators – FC Literpool 10:0 (3:0) Motejl 4, Mašek 3, Caninec 2, Pistora\nGomi Okna – Společenství S+S 1:4 (1:1) Zíka - V. Kuba 2, J. Kuba, Boukal\nHalucinace – Gladiators 5:4 (2:2) Juračka 4, Kokštejn - Motejl 2, Mašek, Caninec\nUnion Brdy – Legie Zdaboř nehráno, domácí nepřišli\nSamson – Dirtecho Sharks 8:2 (6:1) Kocanda 3, Tošovský 2, Černý 2, Venta - Polida, Mošner\nSpolečenství – Halucinace 1:7 (1:3) Juračka 3, Kokštejn 2, Rajtoral, M. Klouda - Vondrášek\nLegie - Samson 4:3 (2:1) Havelka 2, Kuneš, Čech - Venta, Tošovský, Černý\nV semifinále se utkají Motor - Knockout a Legie - Halucinace.\nI. ligový pohár Podzim 2001 – S.K. Nojman\nII. ligový pohár Jaro 2002 – Knockout 83 team\nIII. ligový pohár Podzim 2002 – Cosmos CMK Občov\nIV. ligový pohár Jaro 2003 - Knockout 83 team\nV. ligový pohár Podzim 2003 – Motor Březové Hory\nVI. ligový pohár Jaro 2004 – Knockout 83 team\nVII. ligový pohár Podzim 2004 – Cosmos CMK Občov\nVIII. ligový pohár Jaro 2005 – Halucinace\nIX. ligový pohár Podzim 2005 – Halucinace\nX. ligový pohár Jaro 2006 – Knockout 83 team\nXI. ligový pohár Podzim 2006 – Halucinace\nXII. ligový pohár Jaro 2007 – Knockout 83 team\nXIII. ligový pohár Podzim 2007 – Halucinace


Zdravotní účinky citrónu - FarmaZdravi.cz\nDomů/Zdraví/Zdravotní účinky citrónu\nVěděli jste, že citrón například posiluje imunitu? Obsahuje totiž dostatek vitamínu C. na druhou stranu nedostatek tohoto vitamínu způsobuje náchylnost k infekcím.\nRuku v ruce s tímto je tedy citrón dobrou cestou, jak předejít infekcím, protože vitamín C je přírodní antimikrobiotikum, které snižuje právě infekce.\nKromě toho citrón podporuje rovněž hojení ran – postačí si ránu přetírat rozkrojeným citrónem, ale také pít dostatek šťávy z citrónu…\n… dále tento plod doplňuje elektrolyty – proto po cvičení pijte přírodní citrónovou vodu, abyste obnovili elektrolyty. Namíchat si lze také šťávu z citrónu spolu se studenou vodou, mořskou solí a medem…\n… citróny rovněž alkalizují tělo a zabraňují tak vzniku ledvinových kamenů. Kromě toho udržují fit vaše kosti a svaly…\n… ulehčují život osobám trpícím na astma, protože obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, hořčíku a cholinu, které dohromady snižují závažnost astmatu…\n… dále jde o regulaci cukru v krvi – citróny zpomalují konverzi škrobu na cukr. Čím pomaleji k této změně dochází, tím méně vzrůstá hladina cukru v krvi, což je přínosné pro diabetiky, kteří potřebují stabilizovat hladinu cukru v krvi…\n… citróny v neposlední řadě také pomáhají s kognitivními funkcemi…\n… vyvažují pH, protože pokud se tělo stává příliš kyselé, nemůže fungovat. Například střeva nemohou správně trávit potravu, pokud jsou v příliš kyselém prostředí…\n… tento plod také přirozeně detoxikuje vaše tělo, protože kyselina citrónová ničí bakterie, které se hromadí v těle…\n… bojuje proti rakovině…\n…. neutralizuje volné radikály, které poškozují tělo – za vše může vitamín C a E…\n… podporuje zdraví srdce, protože pomáhá proudit krev…\n… snižuje vysoký krevní tlak, protože vitamín C uvolňuje krevní cévy. Pokud jsou tyto uvolněné, pak krevní tlak přirozeně klesá…\ncitrony příroda zdraví


Razítka zvířátka | U Wolfky.cz\nJednotlivá razítka - domácí zvířátka. Zakoupit můžete libovolný počet kusů. Tato zábava se dětem neomrzí. Máme více kusů. Vhodné i jako drobná pozorno... celý popis\nVyberte fialová modrá růžová zelená\nJednotlivá razítka - domácí zvířátka.\nZakoupit můžete libovolný počet kusů.\nTato zábava se dětem neomrzí. Máme více kusů. Vhodné i jako drobná pozornost.\nV albu najdete i další vzory: například dino, další zvířátka a další...\nVěkod 3 let\nHRAČKY, HRY NOVÉ ZBOŽÍ Puzzle, míče + ostatní dárky do 100,- Kč


Úvaha nad evangeliem 19. neděle v liturgickém mezidobí\nPřiznejme si, že evangelium dnešní neděle je takové zvláštní: Nejprve kráčel po hladině jezera Ježíš, potom se vydal na riskantní cestu Petr. Nezvládl však situaci, a když si plně uvědomil nebezpečí, v němž se ocitl, začal se bát a začal i tonout. Pán ho zachránil, ale neodpustil si výčitku: Máš malou víru, proto jsi pochyboval.\nCo s tím příběhem uděláme?\nSrovnáme Matoušovo vyprávění s líčením ostatních evangelistů. (Mk 6,45nn, J6,16nn)\nZamyslíme se, proč Ježíš přiměl apoštoly, aby se sami bez něho přeplavili na druhý břeh, zatímco on se loučil se zástupy a potom se o samotě ponořil do modlitby.\nProč je nechal namáhavě veslovat celou noc, když vichr bouřil, a teprve k ránu k nim přišel.\nVšimneme si, že Ježíš hned neutišil vichřici, jíž se tonoucí Petr děsil. Podal mu ruku a uchopil ho. Vítr ustal až ve chvíli, kdy oba vstoupili do loďky.\nO tom i o dalších podrobnostech by jistě bylo zajímavé i poučné pohovořit. Jenomže my se dnes zaměříme na tuto skutečnost:\nTen tonoucí Petr to jsi ty, bratře, sestro – to jsem i já.\nCopak my nikdy nekráčíme životem jakoby po hřebenech vln? Je náš život poklidný jako stříbrná hladina moře ozářená měsícem? Nelekáme se, že ztroskotáme? Cesta do našeho přístavu je bezpečná a zjevná?\nTeď zásadní otázka. Potkali jsme se už na životní cestě s Ježíšem?\nJá ano. Byl jsem pokřtěn, rok jsem chodil ve škole na náboženství. Více už ne. Ve stejnou dobu jako náboženství bylo zařazeno několik zájmových kroužků, sportovní, výtvarný, počítačový, rybářský. Dal jsem jim přednost před náboženstvím.\nTakže vlastně o Ježíšovi nic nevím. Ani bych ho nepoznal, kdyby kráčel kolem mne. Ani bych neuměl s ním promluvit. Ani bych netušil, co by pro mne to setkání mohlo znamenat… Asi se potkáváme, ale nic víc.\nJá jsem se s Ježíšem setkávala od dětství. V modlitbě, ve svatém přijímání. Potom jsem se provdala a první neděli po svatbě jsem se chystala na mši. Manžel, že nepůjde – doma od nich nikdo nechodil. Že tedy půjdu sama. To mě nemáš moc ráda, když mě tu necháš samotného. Sedla jsem si k němu, i když jsem měla velké výčitky.\nPak jsem si zvykla. Za Ježíšem už nechodím. Možná ho potkávám, ale nepoznávám ho. Přitom cítím, že bych moc potřebovala jeho slovo i jeho chléb, když vichřice zvedá vlny, až se má loďka potápí, až mi voda stříká do očí, že ani nevidím na cestu.\nJá jsem dokonce ministroval. S Ježíšem jsem se potkával denně. Pak jsem založil rodinu a začal jsem přestavovat dům. Samozřejmě jsme museli pracovat i v neděli. Takže dnes se na mši nedostaneme, až příště. Jenže příště přivezli tašky. Tož až příště …\nJenže to příště se nekonalo. Na Ježíše nezbýval v životním shonu čas. Asi ho i teď potkávám, ale už se mu nedívám do očí, musím dávat pozor, abych si nenabral vodu do bot.\nJá jsem chodila denně na mši, byla to má radost. Teď ale už sotva vstanu s postele. Prosila jsem snachu: Pozvěte mi pana faráře. Ať mi přinese svaté přijímání. -- Dejte pokoj, to abych uklízela celý byt.\nTak je pro mne Ježíš skryt v bezpečném přístavu svatostánku, vím, že po mně touží víc než já po něm – a moc se mi stýská, aby šel kolem mne, aby přišel až ke mně, když vlny samoty, bolesti a zklamání zmítají mou lodičkou.\nNyní musíme na otázku: Potkal ses už někdy s Ježíšem, odpovědět sami.\nOvšem, že ano. Dokonce nekráčí jen kolem mne, přichází ke mně ve svatém přijímání.\nJenomže Pán Ježíš kolem nás kráčí v nejrůznějších podobách. Poznáme ho i tak, nebo se polekáme?\nMůže přijít v podobě manželky, která něco pokazila a teď čeká na naše výtky.\nMůže jít kolem nás v podobě souseda, který od nás stále a nevhod něco vyžaduje..\nMůže přijít a být obtížný jako bolavý zub, který celou noc pokouší naši trpělivost.\nMůže se však také podobat tobě, bratře, sestro. V tobě bude chtít kráčet po vlnách a potkávat se s lidmi. Umožníš mu to, nebo se budeš spíše podobat svým sobectvím strašidlu, jemuž se každý rád vyhne?


O2 si hraje na nezávislý blog o digitální televizi – MobilMania.cz\nO2 si hraje na nezávislý blog o digitální televizi\nMichal Režnar 21. září 2007\nčlánek T-Mobile přinese do mobilů fotbalovou Gambrinus ligu SDÍLET NA FACEBOOKU TWEETNOUT\nOperátor O2 v tichosti spustil nové webové stránky CoJeDigitalniTelevize.cz , které se zabývají problematikou IPTV (televize přes internet). Na stránkách naleznete slovníček pojmů, které operátor u IPTV používá a dále vše, co potřebujete vědět pro aktivaci služby – od pokrytí až po potřebné zařízení.\nStránka vás překvapí netypickým vzhledem, který nezapadá do modrých barev O2, nenarazíte ani na jedno logo či slogan operátora. O2 se zřejmě snaží přesvědčit co nejvíc zákazníků k přechodu na digitální televizi a to hlavně v období, kdy se pomalu začínat vypínat analogové vysílání. Tentokrát operátor vsadil na zajímavý trik, kdy návštěvník stránek téměř celou dobu netuší o jakého poskytovatele televizních služeb se jedná, web působí nestranným a nezávislým dojmem. Tu nejdůležitější informaci se návštěvníci dozví až při kliknutí na nějaký z odkazů, které směřují na tradiční stránky O2.\nBěžný internetový blog. Nebo snad vidíte logo O2?\nDiskuze (12) › Další článek: T-Mobile přinese do mobilů fotbalovou Gambrinus ligu\nTémata článku: Operátoři, O2, Hra, Blog


Sexualita rozproudí energii v těle | Denisa Říha Palečková\nTento rozhovor vyšel v časopisu Žena a život a přečíst si jej můžete ZDE\n„Pět minut láskyplné pozornosti zaměřené na partnera dokáže udělat ve vztahu divy,“ říká Denisa Říha Palečková, která vás ve svých kurzech naučí vnímat sílu doteku, lásky a intimity.\nTantra je indické slovo a znamená duchovní probuzení a osobní rozvoj. Tantrická masáž, jak ji známe v Evropě, ovšem s indickým základem nemá mnoho společného.\nJejím zakladatelem je Němec Andro, který se celý svůj život zajímal o tělo, doteky, masáže. V osmdesátých letech minulého století vymýšlel dárek pro svou tehdejší partnerku. Chtěl ji uctít dotykem, udělal jí tedy speciální masáž. Zjistil, že má obrovský přesah, že tím vlastně uctil celou její bytost. Začal své umění rozvíjet i vyučovat. Profesní výcvik jsem u něj absolvovala v roce 2003.\nPokud vím, vaše seznámení s tantrou ovšem proběhlo mnohem dříve.\nPřesně tak, v roce 1997, kdy jsem prožívala svůj první dlouhodobý vztah. Můj intimní život s tehdejším partnerem nebyl špatný, stále jsem však přemýšlela nad tím, zda by nemohl být ještě o něco lepší. Oba jsme tehdy absolvovali kurz anglického učitele Johna Hawkena, jehož výcvik byl kombinací psychologie, terapie, šamanismu, práce s tělem a sexualitou.\nRozhodla jsem se tématu intenzivně věnovat a v roce 2005 jsem začala vést kurzy umění dotyku a celostní smyslné i intimní masáže. Musím ovšem zdůraznit, že při našich masážích nejde jen o práci s tělem, ale i s duší a emocemi.\nNaše masáž má obrovský potenciál uzdravování nezpracovaných životních témat. Aktivuje se při ní vše, co jsme v životě prožili – na duchovní i fyzické úrovni. Lidé se dnes sebe málo dotýkají, přitom dotyk je pro náš citový život naprosto zásadní.\nŽeny si často stěžují, že se jich partner neumí správně dotýkat, ale samy nevědí, jak své tělo potěšit, jak ho otevřít a zažít radostné pocity! Neznají své tělo, neumí ho vnímat. Už od dospívání se dnes dívky učí dívat na své tělo zvenčí. Neprožívají samy sebe, ale řeší, zda jsou dost hezké pro okolí, zda se ostatním líbí.\nV kurzech lidi učíme prožívat své tělo, vnímat své pocity, neskrývat emoce.\nDnes je na muže i ženy vyvíjen obrovský tlak, aby měli sex ve formě výkonu. Řadu lidí to vede k mylnému dojmu, že všichni okolo mají vášnivý sex s mnoha orgasmy, jen oni nejspíš dělají něco špatně. Jenže po letech společného soužití nemůže nikdo horkou vášnivou sexualitu ve vztahu očekávat a může být velmi vyčerpávající se za ní hnát a neustále z toho důvodu zkoušet něco nového.\nUčíme lidi, že cílem milování není orgasmus, ale kontakt a láska.\nDůležité je užívat si vzájemnou vědomou přítomnost, nehnat se za každou cenu za vzrušením a vyvrcholením.\nChápu, že tohle může naplňovat ženu. Ale jak se s tímhle přístupem smiřují muži?\nKaždý muž ví, že může ejakulovat bez výrazného prožitku. Málokterý ale ví, že může i bez ejakulace prožít krásný, naplňující pocit vyvrcholení v celém těle. Zásadní dovednost, kterou by si měl každý muž osvojit, je zacházet s předčasnou ejakulací.\nMusí se naučit, jak pustit do svého těla vzrušení a udržovat ho v něm tak dlouho, jak bude chtít, aby pohlavní akt neskončil dřív, než chtěla jeho partnerka a vlastně i on sám. Partnerský život tím může výrazně získat na kvalitě. Oba si pak musí uvědomit, že ženské tělo potřebuje víc času. U muže je náběh vzrušení rychlejší a také rychleji opadne, u ženy dlouho nabíhá a pomalu odeznívá.\nJenže smysluplná sexuální výchova u nás chybí. Kde se kluk dozví, jak se má dívky správně dotýkat? Že jí nemá sahat hned na pohlaví? Že jemu je to sice příjemné, ale ženské tělo je jinak nastavené? Stejně jako informace nám chybí i zdravý model. Kolik lidí může říct, že jeho rodiče žijí šťastně a harmonicky? Když tuto otázku položím v kurzu, většinou se zvedne maximálně pět rukou. Přitom kdo tohle zažije, může mluvit o velkém štěstí – kdo vyrůstá v harmonické rodině, má v sobě kód, jak vytvářet zdravý vztah.\nNarození dětí většinou partnerské soužití zásadně naruší…\nKontext je úplně jiný! Naše masáže jsou prožitkově-vzdělávací. Muž se naučí ovládat své vzrušení a dosáhnout vyvrcholení, kdy sám chce, tím získá obrovskou svobodu. A pochopí, že i bez ejakulace může cítit uspokojení, a když se zapojí práce s dechem a tělem, nebude cítit přetlak. Partnerce se navíc uleví, že je muž spokojený i bez jejího přímého přičinění. Pro některé ženy je tohle ale pochopitelně těžké přijmout, proto je dobré, když se přijdou naučit masáž samy.\nNedostatek času bývá výmluva, mnohem častěji nemá žena náladu a chuť. Často jsou příčinou i poporodní poranění, která se ale dají také řešit, a to pomocí vaginálního mapování a léčení jizev. Kurz masáží ale může být přínosný pro oba.\nMuž se naučí na ženu netlačit, bude ji hladit a objímat, ona mu vyjde vstříc, protože nebude v napětí, že nutně dojde na soulož. Když se žena s láskou dotýká mužova penisu, on se cítí šťastný, vděčný, milovaný a uctěný jako muž. Masáž nemusí být dlouhá, stačí, když žena masíruje muže pět minut, on ji dvojnásobek času. Vzájemné doteky sejmou z partnerů tíhu, uvolní se a brzy se vrátí i k milování. Pět minut láskyplně zaměřené pozornosti dokáže ve vztahu dělat divy.\nSexualita pomáhá významnou měrou rozproudit v těle energii. I ve vysokém věku představuje obrovský příval radosti. Nemusí jít vůbec o soulož, důležité je, že mezi partnery probíhá chemie, že se jeden druhého dotýkají, objímají se, láskyplným způsobem sdílejí tělesný kontakt.\nPotřebu dotyku, kontaktu kůže na kůži, v sobě máme od narození a setrvá v nás, dokud budeme žít v lidském těle.\nTagy: celostní smyslná masážsex po porodu


Úvod Atd. Z horníka programátorem. Filmová novinka Nová šichta měla ostravskou premiéru\n25.6.2021\tMartin Jiroušek\tAtd.\tRecenze\nPoslední ostravský horník, i tak by se mohl jmenovat nový celovečerní dokument Nová šichta. Jeho hlavní hrdina, kterého ztvárnil bývalý havíř Tomáš Hisem, pověsil po více než dvaceti letech řemeslo na hřebík a stal se programátorem. Hisem v debutovém filmu absolventa FAMU Jindřicha Andrše exceluje coby samorost a překvapí i svým originálním komickým talentem.\nTomáš Hisem ve filmu.\nNa ostravskou premiéru filmu do porubského amfiteátru se přišlo podívat několik stovek diváků a také celá rodina a kamarádi hlavního hrdiny, který sám snímek hrdě s celým štábem odprezentoval. V Ostravě se podle oficiálních zpráv sice už více jak dvacet let netěží, ale Ostrava nemusí být jen název pro samotné město. Často jde o orientační bod v našem kraji, no a v bezprostředním okolí města se donedávna těžilo vydatně. Oficiální strategie města, která z něj dělá zelenou oázu, tak má i své povážné trhliny.\nAle je fakt, že právě v Ostravě vyrostl na místě bývalé šachty rozlehlý ajťácký dům. Zaměstnává i on nějaké ostravské horníky? To nevíme a ani se to z dokumentu nedovíme. Tomáš Hisem posloužil autorům dokumentu jako jedinečný důkaz možné proměny, tedy jakéhosi symbolického „přeprogramování“. Toho, co nedokázala zatím celá Ostrava, kdy na místě koksovny Karolíny vznikla novodobá „koksovna“ lidského konzumu nechvalně zvaná Nová Fukušima.\nProhlásit, že se v Ostravě už netěží, je jedna věc, ale dokázat to na proměně města, druhá. Těží se, dokonce daleko více než dříve, jen to na první pohled tak jednoznačně nesmrdí a poločas rozpadu na nedýchatelný prach se teprve ukáže.\nZ filmu Nová šichta. (Foto: Artcam Films)\nNová šichta pojednává o proměně nejen jednoho horníka. Baví publikum, například festivalu v Jihlavě získala Cenu diváků, zaujala ovšem i opačný tábor a získala i jednu z cen České filmové kritiky 2021. Další dvě ceny následovaly na MFF v Lipsku.\nHodina a půl s jadrným, přesto inteligentním horníkem nese ovoce. Tomáš Hisem sice mluví ostravsky, nadává jak dlaždič a sleduje Baník, ale nerezignuje. Možná to není ani typický horník. Rozhodně ne takový, jak jej známe z jiných filmů. Horník z Dolu Paskov, zrušeného v roce 2017, je totiž bývalým absolventem gymnázia. Nechce se mu sedět na prdeli s rentou, takže hledá další šanci a využívá toho, že se mu dříve líbily tabulky v Excelu. Odtud je snad už jen krůček k představě o ostravském programátorovi. Následuje počítačový kurz, jakési základy, kde všichni působí jako zkrachovalí horníci, co nemají už žádné ideály, jen programovat.\nTomáš Hisem ve filmu. Foto: Artcam Films)\nPochopitelně absolvování kurzu a získání papíru k ničemu jen tak nevede. Takových dokumentů o rekvalifikacích natočila už dříve Česká televize habaděj, dokonce na tom založila novodobou sledovanost, a výsledek byl podobný, rekvalifikace sice byla úspěšná, jen to kýžené zaměstnání nikde.\nTady u Nové šichty, s posledním havířem z Ostravska, je to jinak. Nastává určitý happy end, aspoň po formální stránce. Tomáš je poněkud bizarně vyzván šéfem programátorského kurzu k lektorskému vystoupení. Svým hornickým stylem komentuje své první počítačové zkušenosti. A najednou se dostaví deus ex machina, zaměstnankyně počítačové firmy, které mu nabídnou možnost pohovoru a následně i zaměstnání.\nTomáš Hisem. (Foto: Artcam Films)\nOK, rekvalifikace dopadla úspěšně. Jen ty záběry na bývalého šéfa šichty, jak sedí v kanceláři, kouká do tabulek a kliká na eshopy se zbožím, vypadají hořce. Ale což, Ostrava je přece zelená a tak i tohle nějak zaroste, horníci jsou minulost, že teď fárají na počítačových směnách, to zatím nikoho moc netrápí.\nFilm má na můj vkus příliš dlouhou stopáž. Materiál je sice zajímavý, ale nemá žádné závratné momenty. Ostravák tyhle peripetie dobře zná, snad je tedy ocení spíše diváci, kteří horníka nikdy neviděli.\nTomáš Hisem je hvězda, naturščik, jak má být, ale ještě více v dokumentu vyniká jeho nejmenovaný kolega, který s ním diskutuje po nocích o lidském údělu.


Během víkendu zemřelo několik lidí kvůli dopravním nehodám | | AKTU News\nPři srážce auta s vlakem na Vyškovsku v sobotu odpoledne zemřel řidič osobního vozidla. Vlak jel cestou ze Slavkova a vezl přibližně sto cestujících. Podle policejní mluvčí Alice Musilové nebyl nikdo ve vlaku zraněn.\nŘidič k přejezdu, který je zabezpečen světelnou signalizací bez závor, přijel ve směru od Hodějic. Jak nám potvrdil svědek nehody, signalizace byla v té době v provozu, řidič vjel na přejezd navzdory výstražným světlům. V autě cestoval sám, jeho totožnost zjišťujeme,\nVe stejný den dostal řidič citroenu smyk na mokré silnici a vjel do protisměru, kde se srazil s dodávkou. Stalo se to u sjezdu na Barrandov. Zranili se dva lidé.\nOba byli po ošetření převezeni do nemocnice,\nřekla mluvčí záchranky Jana Poštová Novinkám.\nU obce Kočí na Chrudimsku se v sobotu dopoledne srazil autobus s osobním autem, opět na mokré vozovce. Autobus převážel asi 40 cestujících, zraněni byli tři cestující v autě.\nV Ústeckém kraji ve městě Rumburk došlo ke střetu osobního automobilu se dvěma chodci. Matka zemřela na místě a dcera skončila s vážným zraněním v nemocnici.\nVšechny složky integrovaného záchranného systému vyjely v sobotu odpoledne na obchvat Kolína. Čelně se tam střetlo nákladní auto s osobním. Řidič náklaďáku nebyl zraněn, avšak řidič auta náraz nepřežil. Silnice byla několik hodin uzavřena.\nTags: automobil, Brno, chodec, Jihomoravský kraj, nehoda, nemocnice, Rumburk, smrt, střet, Ústecký kraj, Vyškov, zranění\nPředchozí Smrt pacientky psychiatrické nemocnice v Kosmonosích se vyšetřuje jako vražda\nNásledující Ve světových metropolích začaly protesty klimatických aktivistů, komplikují dopravu


Porsche 911 - Stránky 5 - Forum.Autoforum.cz\nPříspěvek od Pavelpu27 » stř 16 lis 10:02\nVrooom píše: Jo, cerveno cernej je taky muj favorit.\nRegistrován: pon 14 lis 18:49\nPříspěvek od MartinB » stř 16 lis 10:42\nProsim neukamenujte me, ale zaznelo tu, ze v tomto pripade bude hrat vetsi roli barva auta, nez technicke specifikace. Nezbyva nez souhlasit, pokud by to nekoho zajimalo, v hledacku je bile auto s cervenym interierem. (pokud muzu doplnit vlastni nazor, nevidim na tom nic spatneho, dovedu si sam sebe predstavit pri koupi auta, ze se take nejdriv rozhodnu pro barvu, interier a pak zacnu hledat auta "na miru" s "moji barvou", ovsem ja nejsem plnokrevnej petrolhead, jak se rika)\nZalozil jsem toto tema ciste z vlastni vule, jedna se o dost penez a rekl jsem si, ze zeptat se na internetu na nazory automobilovych nadsencu je to nejmensi, co muzu udelat.\nJe domluvena testovaci jizda na 991 Turbo S, tak jsem sam zvedavy. Ctyrkolka to byt musi, neni sance, ze by se koupila zadokolka. Ale jeste "pripomenu" tatovi, ze na predni napravu jde pouze 10-15%. Chtel bych se zeptat jestli se jedna o permanentni pohon 4x4 nebo jestli se predek pripojuje podle potreby.\nS nastupovanim a vystupovanim by problem byt nemel, rodicum je 42-46 a aktivne se venuji sportu. Mame v rodine Audi A5 Coupe a zadne velke pripominky na nastupovani a vystupovani nebyly, predpokladam, ze nastupovani do 911 bude horsi, ale snad to nebude o tolik horsi.\nChtel bych se jeste jednou pro jistotu zeptat, je to auto zvladatelne pro beznou zenu? Rekneme, ze s tim mama bude jezdit vyhradne po meste, maximalne se podiva jednou mesicne do 30km vzdaleneho mesta, kam se dopravi po okresce. V zime Porsche ridit nebude. Nejlepsi by bylo, aby si ho sama vyzkousela, ale to se na 90% nestane, ma nejakou nevysvetlitelnou averzi k testovacim jizdam (auto si vyzkousi az kdyz stoji pred domem).\nA potom bych mel jeste jednu otazku, za predpokladu koupeni auta v ČR. Kde je nejlepsi koupit? Ojety vuz primo od Porsche dealerstvi nebo od soukromnika ? Vim, ze se to muze lisit situace od situace, ale nejaka preference tu byt musi.\nPříspěvek od Pavelpu27 » stř 16 lis 11:02\nKoukám, že Porsche systém čtyřkolek za posledních pár let změnil několikrát a oposlední generaci 991 se toho moc najít nedá. Obecně 964 měly full-time AWD 37/63%, 996 a první generace 997 měly mít systém s mezinápravovou spojkou a poměr 5-15%/95-85%. Od druhé generace 997 by mělo jít o elektronikou řízené připojitelné AWD s maximem snad až 30% na předek a 991 to má zas nějak vylepšené, ale ty poměry už fakt nemůžu najít. Takže se omlouvám za kecání, zamrzl jsem u 997.1.\nJestli je vašim tak málo, tak je to v pohodě. To jsou mladý lidi. Já čekal pár kolem šedesátky bez zkušeností s rychlýma autama.\nPříspěvek od řidičBOB » stř 16 lis 13:44\n911 je uživatelsky velmi příjemný povoz. Takže zkušená žena/řidička s tím žadný problém mít nebude.\nCo se týče koupě, tak záleží na tom, co vše Porsche bude garantovat...ono obecně platí, že je to vždy spíše o kusu než o tom, kdo jej prodává.\nPříspěvek od 970ka » stř 16 lis 14:10\nTa moje také jezdí A5 ,ale proti 911 je to v ní jak když sedíš na židli a v 911 skoro na zemi.Na městský provoz to samo použít lze,ale ideál to není.Chtěl bych být u toho až se s tím půjde máti svézt,myslím,že to bude pro ni šok .Nový auto můžeš objednat kdekoliv nejblíž.\nPříspěvek od Michal12 » stř 16 lis 14:51\nCo jsem četl, tak u 991 až 100% na předek:\nThrow in a slippery surface, and the torque split will vary according to the calculations of Porsche’s Traction Management system (PTM). In an extreme situation, with the rear wheels on black ice and the fronts on dry Tarmac, the 911 will momentarily turn into a 100% front-drive car.\nhttp://www.carmagazine.co.uk/car-review ... 13-review/\nPavelpu27 píše: Koukám, že Porsche systém čtyřkolek za posledních pár let změnil několikrát a oposlední generaci 991 se toho moc najít nedá. Obecně 964 měly full-time AWD 37/63%, 996 a první generace 997 měly mít systém s mezinápravovou spojkou a poměr 5-15%/95-85%. Od druhé generace 997 by mělo jít o elektronikou řízené připojitelné AWD s maximem snad až 30% na předek a 991 to má zas nějak vylepšené, ale ty poměry už fakt nemůžu najít. Takže se omlouvám za kecání, zamrzl jsem u 997.1.\nPříspěvek od Michal12 » stř 16 lis 14:54\nZa takovou sumu peněz bych šel kupoval jen u autorizovanyho dealera, v nejhoršim Advantage Cars či něco podobného. Ale klidně i v Německu, kde to bude řekl bych levnější.\nMartinB píše: Dekuji vsem za prispevky.\nRegistrován: čtv 21 říj 11:53\nPříspěvek od Fanda 007 » čtv 21 říj 11:58\nDobrý den. Koupil jsem Porsche 997 Turbo z roku 2007. Nikde nemohu získat český návod. Nevíte náhodou kde by se dal získat? Případně nemůže někdo poskytnout kopii?\nPříspěvek od 970ka » pát 22 říj 10:23\nTurbíčko, jo ? To je pěkné,já jsem český návod koupil normálně v Porsche v Praze,ale nevím,zda tam maj taky na veterány,zkus se tam zeptat.\nPříspěvek od honziss » pát 22 říj 19:23\nAdd barvy - mel jsem sedo/hnedou giulii s cervenym interierem a byla to paradni kombinace.\nJa bych 911 volil bud cernou s piskovym interierem nebo stribrnou s cernym.


Konzervace bylin | Keliwood s.r.o.\nOčistěte listy, ale neumívejte je. Vyberte suché, teplé, ale temné místo s dobrým odvětráváním (např. půdu nebo teplou kůlnu. Prvních 24 hodin je ideální teplota sušení cca 32 0C. V dalších dnech je dostačující teplota 24-27 stupňů Celsia. Po proschnutí je dobré nechat rostliny ještě volně v chladu po bobu cca 10 až 14 dnů.\nStonky s listy (rozmarýn, šalvěj, saturejka či tymián) jemně svažte do malých svazků a zavěste. Orientačně „velikost“ jednoho svazku je cca10 stonků bylin. Svazky bylin zavěste stonky vzhůru.\nMalé množství bylin je vhodné sušit na sušícím rámu.\nSilně vonící byliny jako např. libeček sušte samostatně.\nUsušené bylinky by měly být suché a křehké, ale neměly by se drolit na prášek.\nUsušené rostliny nalámejte a uložte do tmavých skleněných sklenic s víčkem. Ochráníte je tak před slunce, vlhkem a prachem.\nPokud na víčku láhve kondenzuje vlhkost, znamená to, že bylinky nebyly dostatečně prosušené. Ihned je vyjměte a dosušte.\nTakto uchované bylinky vydrží rok do další sklizně.\nKvěty sušte stejně jako listy jen po delší čas cca 2-3 týdny. Ideální je sušení naplocho na sušících rámech.\nSušení semen a plodů\nBylinky (např. fenykl či kopr) svažte do svazků a zavěste nad krabici či papír. Odpadlá semena tak uchováte v čistotě.\nKořeny vždy důkladně očistěte od zeminy.\nVelké silné kořeny překrojte podélně i vícekrát. Menší kousky rychleji proschnou.\nIdeální teplota pro sušení kořenů je cca 50 až 60 0C. K sušení lze využít troubu. Suché kořeny uložte do tmavých sklenic s víčkem.\nMražení bylin dokonale uchovává barvu a chuť rostlin. Jedná se o rychlé a jednoduchý způsob, který si nachází stále více příznivců. Tento způsob je ideální pro tzv. kuchyňské bylinky (petržel, bazalka, pažitka, kopr aj.)\nNejjednodušší metodou je vložit bylinky do sáčků a zamrazit. Mrazíme vždy množství „na jedno použití“.\nNebo nasekané bylinky vložíme do tvořítek na led a zalijeme vodou v poměru cca 1:1 a necháme zamrazit.\nTakto zamraženou mátu v kostce ledu můžeme vkládat ihned do nápojů. Chceme-li jen rostlinku bez vody, necháme kostku na sítku roztát.\nBylinky můžeme i nakládat do octa či oleje, ale o tom až zase příště...


Poslové jara - Květina, Životní Styl\nŽivot v zahraděZahradní magazínPoslové jara0 Položky ve vaší objednávce\nKvětina, Životní styl\nJaro začíná 21. března. Známky, které zvěstují jeho příchod, je však obvykle možno nalézt už několik týdnů předtím. Od přelomu února a března nám některé rané květiny připomínají, že se už můžeme začít těšit na příchod jara. Po dlouhých, chladných a tmavých zimních měsících přináší jaro do přírodního světa nový život. Dny se prodlužují, květiny začínají rozkvétat, stromy a keře mají znovu výhonky a zvířata se začínají probouzet ze zimního spánku.\nJe čas raných květin. Teplota ani sluneční svit na začátku jara ve skutečnosti pro optimální výživu rostlin nepostačuje. Množství slunečního svitu není dostatečné pro optimální fotosyntézu, která je nutná pro formování výhonků. Jarní květiny si však s tímto problémem dovedou poradit. Mají jakýsi zásobník, ve kterém uchovávají živiny, minerály a škrob. Tyto látky, jež jsou nutné pro přežití rostlin, se ukládají během předchozího roku. Rostliny také v zimě akumulují do svých cibulek energii, kterou pak na jaře využijí k rozvití květů. Obvykle rozlišujeme mezi jednoletými a trvalými jarními květinami. Vytrvalé odrůdy přežívají zimu díky vypouštění semen. Naproti tomu jednoleté jarní květiny během zimy zahynou. Na tomto místě bychom chtěli představit některé z nejkrásnějších a nejznámějších jarních květin:\nSněženky vás zahřejí u srdce jako jedna z prvních květin, které lze na jaře spatřit. Jejich horní kvítky vykukují ze stále ještě studené země na přelomu února a března. Z botanického hlediska jsou sněženky vytrvalé byliny. Dorůstají do výšky kolem 20 cm a mají listy s hladkými okraji a bílé květy. Chcete-li sněženky vysadit na své zahradě, je vhodné dát na jedno místo několik cibulek, protože z každé vyroste jen jeden stonek květu. Sněženky mají raději vlhká stinná místa a často je najdeme na lesních paloucích, loukách a v listnatých lesích. Kvetoucí sněženky jsou také do března k dostání jako pokojové květiny a poté, co rozkvetou, je můžeme vysadit na zahradě.\nKrokusy vypadají prostě nádherně, ať už jde o jakýkoli tvar, barvu či odrůdu. Zvláště atraktivně vypadají, když si jejich barevné květy prorazí cestu skrz sněhovou pokrývku. Botanický termín 'krokus' je odvozen z řeckého slova 'kroki', jež znamená 'paprsek'. Vztahuje se k paprskovitým skvrnám na květu krokusu. Tato drobná květina začíná kvést koncem února nebo začátkem března. Krokusy vysoké 8-15 cm kvetou na jaře žlutě, modronachově a bíle. Pro tyto rostliny je nejlepší provzdušněná porézní půda bohatá na humus. Krokusy by měly být vysazeny, pokud možno, na slunném a teplém místě, ale ani dočasný stín jim v rozkvětu nezabrání.\nNěmecký název Palmkätzchen (doslova palmové kotě) se vztahuje k tomuto stromu, který se v mnohých oblastech používá jako náhražka za palmové kříže na Květnou neděli. Kočičky kvetou začátkem března a často jsou po dlouhé zimě první porcí jídla pro včely. Latinský název této rostliny je salix caprea: Znamená to „kozí vrba“, což připomíná, že kozy rády okusují její větve. Jelikož jsou vrby velmi nenáročné, není většinou obtížné kočičky pěstovat. Množí se velmi snadno řízkováním. Když někdy brzy uvidíte některou z těchto rostlin někde u silnice nebo dokonce narazíte na pár květů na vaší vlastní zahradě, můžete si být jisti, že jaro není moc daleko.\nIdeální zimní ochrana pro rostliny v ...


Informace ohledně Back to Karkand od zh1nta - Battlefield Blog\nDomů / Battlefield 3 / Novinky / Informace ohledně Back to Karkand od zh1nta\nInformace ohledně Back to Karkand od zh1nta\nDaniel “zh1nt0″ Matros, globální komunitní manažer pro sérii Battlefield, byl včera večer pozván na TeamSpeak k našim dobrým přátelům z Battlefieldo a odpovídal na dotazy ohledně rozšiřujícího balíčku Battlefield 3: Back to Karkand.\nVšechny unlocky lze použít v základním BF3\nCokoliv co si odemknete v Back to Karkand budete následně moci použít i základním Battlefieldu 3.\nPředstavení úkolů (Assignments)\nS Back to Karkand přijde nová funkce zvaná „úkoly“ (Assignments). To budou v zásadě různé úkoly, které budete moci přijmout, během kola je splnit a následně získáte nějaký druh odměny.\nV BtK se dočkáme vylepšené destrukce, která bude na vyšší úrovni, než je v základním BF3.\nMapy budou mít standardní strukturu vlajek, tak jako v BF2\nMapy v BtK přinesou zpět herní styl Conquest Assault, což vlastně znamená, že jeden tým začne s většinou vlajek a druhý tým je bude muset zabrat.\nStatistiky budou spojené\nTo co nahrajete v BtK se Vám bude počítat na Váš BF3 účet. Statistiky jsou tedy spojené.\nVšechny herní módy budou dostupné\nNa mapách z BtK bude možné hrát všechny módy, které nabízí i základní Battlefield 3. Takže si na Wake Islandu klidně zahrajete Rush nebo třeba TDM.\nDatum vydání v prosinci\nBtK vychází v prosinci (neoficiálně 24.12. 2011) a bude stát 14.99 €.\nzbejva uz se jen tesit 😀\nNa co se tesit vic na BtK ci na Svatky ? 😀\nna řízky a bramborový salát 😀\nja jim teda kapra, ale proti gustu…\nale kapra jsi můžež udělat i jako řízek takže nechápu tvoji odpověd 😀\nkdyz se rekne rizek, tak vetsina lidi si predstavi ten kureci nebo veprovy. Ale tohle uz vazne neni o BF 😀\nřízek 3 poháněný enginem kapr 2 od herního studia bramborový salát\no dárek více k Vánocum 🙂\nJsem hodně zvědavý na ty úkoly 😉 A těším se moc 😀\nSlušně to okecal 😀 😀\ntakze conguest Assault je takovy mix conguestu a rushe ?\n.. Cože? v klasickém BF3 jsou všechny vlajky neutralizované. Kdežto v BtK má jedna strana většinu (nebo všechny) vlajky zabrané a druhá je musí zabírat.\nA pak to pokračuje jako normální Conquest – to asi potřeboval vědět.\nTeda aspoň myslím 😀\nVždyť je to tak, jak říká. Vlajky se musejí rushnout 😀\nAle smer je lubovolny, v rushi nie.\nNo, rozhodně se na ten mod těším, zase změna 😀 Škoda, že tenhle mod nedají i do základu, ale na to tam je málo vlajek 🙂\nTo jsem na to zvědavej. Už se nemůžu dočkat na Sharqi Peninsulu a Karkand! A hlavně na nový zbraně! A pokud bude až 24.12. tak si ho zahraju až na novym compu!\nNejhorší na tom je, že ten BtK je parkticky už hotovej, ale jako vždy je třeba to odeslatbrzdičům z MS a SONY… a ani nevím proč to píšu, lidé jsou tu zaslepení…, ale nechápu jak můžou mít tolik testování a nedojdou na takové prasácké chyby jako máme v BF 3… a věřím, že BtK… nebdue jiný. Včera jsem se v tunelech na OPM dostal s MAV do stropu a mohl jsem stropem prolétávat celé tunely… to ať mi neříkají, že na tohle nedošli nebo nevěděli. Nebo ty pády a lágy na serverech oni to nevěděli? Po tolika testováních? Problémy s OC kartama, problémy s nějakým directX kickem, app crash. Chápu, že když hrajou na procesoru za 30 táců a mají 10 gtx 590 v sli je jim to u prdele…, protože tyhle chyby ani nezjistí.\nTak nevím, asi hraješ jinou hru, nebo máš prostě smůlu.\nOsobně si neuvědomuju žádný bug, který by mi vyloženě vadil v samotném hraní. Mám nahraných 12 hodin a za tu dobu mi hra jednou spadla, ani jednou mě to nevykoplo ze serveru. Battlelog mi funguje naprosto bez problému a systém pozvánek, možnost rychlého připojení ke kamarádovi, statistiky … myslím, že pro zobrazení podobných informací je web prostě praktičtější a většina hráčů s odstupem času musí uznat, že to vymysleli dobře, je to mnohem praktičtější, než se proklikávat v rozhraní hry a šlo spíš o počáteční nezvyk.\nJe to hra pekelně komplikovaná, se spoustou možností a na to, kolik měli času od veřejné bety, mi to přijde v hodně dobrém stavu. A jde vidět, že na opravách chyb pracují.\nO problémech s OC nic nevím, mám mírně přetaktovanou 5870, Core i7 920, což je 3 roky starý systém a s vypnutým AA, zapnutým post-process zjemněním, stíny na střední hodnotu, mám minimální fps kolem 55. Na to, jak to v tomhle nastavení vypadá, to šlape parádně a naopak klobouk dolů za takovou optimalizaci.\nTak si přečti 220+ stránek kde se hlásí chyby ze hry na Battlelogu > battlefield 3 forum>bug reports thread\na užij si to… nevím kdo tady hraje jinou hru.\nJá si radši budu užívat hru, než si číst nějaký bug report. Pokud je něco tak populární a hraje to tolik lidí, tak je i počet lidí, kteří mají nějaké problémy a jsou nespokojení mnohem větší (viz diskuze Windows vs Linux). A taky je to chvilka od uvedení na trh, tak je to podle mě ok.\nNaprostý souhlas – mám nahráno – no já vlastně nevím koukněte se mi do statistik samy, ale hra je poměrně dobře hratelná. Né že bych nemohl urazit DICE za nepoužitelnou růžici, přeskakování překážek, nesmyslný způsob přepínání mezi družstvy atd., ale jinak musím říct že hra je dobře hratelná a ještě několik patchů a bude bez chyb. Věřím tomu že tuhle hru budu hrát 5 let a pořád to nebudu umět. Všem přeju good luck 🙂\nPinkrt: Jo, to menu celkově je šíleně nepraktické … ale naštěstí se do něj až tak často nemusí lézt. I když ten systém squadů by chtělo teda fakt upravit, marně jsem doufal, že dvojklikem změním družstvo 🙂\nHele jestli nemáš žádný bugy, tak se tetel blahem a pař co to jde. Mě v polovině minulýho týdne z ničeho nic začal trápit bug „battlefield3 přestal pracovat“, do tý doby nic pohoda. Včera sem chtěl joinout server =11= klanu, poprvný přestal BF pracovat, podruhý rudá lišta „nemůžete joinout“ a až napotřetí sem se připojil. Celej Battlelog má totiž dle mýho jeden zásadní problém: při každým přihlašování spouštíš celou hru znova, zatímco při ingame browseru jí načteš do paměti na začátku při spuštění a pak už jen loaduješ mapy. Tohle co vymysleli je prostě slepá ulička. Dvoje loginy (origin, battlelog), dlouhý načítání při přihlášení na server.\nNavíc – open Beta byla tak pozdě, že na odstranění všech bugů nemohli mít dost času. Oni sami tvrdí, že jim sloužila hlavně pro otestování serverů a že šla na starým buildu. Podle mě DICE trochu přecenilo síly a po vytížení Bad Company a Vietnamem ten rok času prostě nestačil. Ta hra měla být ještě čtvrt roku ve studiu, mělo se testovat, dělat na kiksech z bety, a vydat to až před vánoci nejdřív.\nhra samotna zabira jen 30mb (exe soubor) takze nacitat to znova a znova neni zadny problem, menu v prohlizeci je genialni napad, a jestli se ti nelibi jak to delaji tak nam ukaz jakej ses frajer a udelej to lip\nJenže milej zlatej, já nejsem programátor ani nic podobnýho, takže těžko budu po večerech smolit kód nějakýho FPSka. Na druhou stranu oni ode mně chtěli jedenáct stovek, tak mám kurva právo říct, co se mi na tom jejich produktu nelíbí. A hra nejni jen 30 mega exesouboru, ale další gigabajty enginu, zvuků, textur, mapovejch dat a dalšího bordelu, víme? Je spousta her, který sou v základu zadara, a stejně vývojáři neposílaj hráče do háje, dkyž jim reportujou bugy a nedokonalosti.\nšanci vyzkoušt si měl, betu mohl hrát kdokoliv, nahravání trvá jen chvilku jen první spuštění trvá dlouho, takže hra zůstává někde v paměti, když se ti to nelíbí nemusel si to kupovat 🙂\nLidičkové, já sice žádné bugy nemám a hraju bez problému (kromě neprůstřelného plotu v Caspianu :-)), ale Charlieho chápu. Kdybych si koupil hru za 1200,- a nemohl hru spustit, tak budu nasranej. To vaše „zkus to naprogramovat líp“ nebo „neměls to kupovat“ je fakt mimo. Pokud někomu za něco zaplatíte, tak musíte požadovat odpovídající kvalitu. Naštěstí naprosta většina lidí tyhle problémy nemá, nebo jen občas, tak věřím, že to nebude nic závažného a pořeší to patch. Jináč je pravda, že to mohli vydat pro jistotu pozděj, ale zase by všichni křičeli, že to odkládají – takhle si to můžeme zahrát dřív, i když semtam něco blbne a možná i díky tomu nasazení do ostrého provozu dřív najdou chyby a dřív je vychytají.\nAle jasné, že kdybych měl problémy jako ty, tak budu taky napěněný …\nJinak s tím loadováním není nic jednoduššího, než používat ALT-TAB, který tady funguje naprosto bez problému, navíc je super, že se hra může načítat na pozadí a je možné ji spustit až je načtená … takže na loadování není potřeba čekat (mezitím si můžeš třeba proklikávat statistiky atd) – přijde mi to naopak šikovné.\njedine co me sere je nacitani serveru…. kdy musim kurzorem mysi tahnout postupne dolu aby se mi to naslo co nejvic serveru je proste na hov*o!! meli udelat to ze se rovnou nactou vsechny. A ne abych je pomalu a prodluzoval dal a dal. doufam ze me chapete jak to myslim 😀\nZdarec uz se tesim , ale chci se zeptat taky mate lagy ?? na nekterich je to dobry i s 64 hraci ale nekteri jsou na hovno. ty chiby urcite opravi , snat bude brzi patch na ty lagy…\nMyslim, ze je to chyba serveru nez hry protoze lagy uz nemam takovy tyden, ze zacatku to bylo znat nekde, ale tedka za posledni tyden jsem narazil snad na 1 server co mel lagy, mam nahrano skoro 24h a skoro zadne lagy, kdyz nekde neco laguje zmen server a kdyz to same tak nejspis bude chyba u tebe.\ncasto hraju s kamosem. a celkem si stezuje na lagy ale me to treba jde v pohode a hrajem na stejnem serveru spolu a u me dobry u nej ne… tak nevim zda to je vzdy serverem… ale vetsinou to ma kdyz je ve vrtulniku ci stihacce.. to me jedine co mi vadi je ve stihackach obcas takove to divne klepani jak kdyby turbolence to nevim proc tam je..\nOverlord, pekne povedané, zostava to uz len prelozit do ENG a poslat zhintovy, aby si trosku vstupil do svedomia…\nTo nemá smysl, aktivně hlásím chyby na bf 3 forech ea forech, na battlelog forech. Ale nemáš zatím žádnou pořádnou opravu a jenom vidíš jak nějakej vietnamec Liu si notuje s nějakým šášou z nfs týmu, jak je ten frostbite a jak ta destrukce je „lepší“ a „větší“ než v bc 2 což je k smíchu. Chovají se jak politici, zh1nt0 nebo jak se to píše nemá žádnou moc, jeho práce je propagovat bf 3 a psát nějaké vyjádření/zprávy je to prostě tiskový mluvčí. Takže může o bf 3 vyprávět básně a jak je to skvělý, ale normální hráč ví, že jsou to jen „politické“ kecy.\ntak to je teda k smiechu, mas pravdu. Ale co s tym mozme spravit? Zostava jedine, presvedcit co najvacsiu komunitu hracov a spamovat ich fora, ucty na fb twitteru a maily tymito chybami, a dufat ze do vianoc spolu z btk vydaju aj nejake patche…\ntaky jsem dostal od vlastniho hrace rpg. nezabilo me to a pak jsem byl jak duch jsem normalne prochazel zdivem 🙂\nTo budou šťastný a veselý:D\nLetos Ježíšek přijede na bugině 🙂\nMyslíte ze sa to bude dať kúpiť aj v obchodoch ako BC2Vietnam alebo len online?


Testováno spotřebiteli: Ecover Zero tekutý prostředek na praní a Ecover odstraňovač skvrn | Pro Alergiky\nProalergiky.cz Magazín Redakční články Atopický ekzém Testováno spotřebiteli: Ecover Zero tekutý prostředek na praní a Ecover odstraňovač skvrn\nTestováno spotřebiteli: Ecover Zero tekutý prostředek na praní a Ecover odstraňovač skvrn\nJako účastníky spotřebitelského testování ekologických pracích prostředků značky Ecover, konkrétně tekutého prostředku na praní a odstraňovače skvrn, jsme tentokráte vybrali převážně rodiny s malými dětmi, neboť právě naši potomci jsou často „zdrojem“ nejsilnějšího znečištění oblečení. Zajímalo nás, jak si s takovýmito skvrnami poradí ekologické výrobky, v případě tekutého pracího prostředku bez přídavku fosfátů, enzymů a optických rozjasňovačů.\nDále jsme si chtěli v praxi ověřit, zda jsou tyto výrobky opravdu vhodné pro lidi s citlivou pokožkou, jak hlásá výrobce, tudíž podmínkou pro účast v testování byly i kožní problémy zúčastněných. A jak vše dopadlo?\nEcover – ekologické produkty citlivé k pokožce\nVýrobky značky Ecover jsou určeny jak lidem s atopickým ekzémem, tak i ekologicky smýšlejícím jedincům, neboť neobsahují žádné „chemikálie“. Řada ZERO je navíc vhodná i pro zákazníky s kontaktní alergií na parfémové složky, protože je jako jedna z mála pracích prostředků na trhu neobsahuje.\nTato tvrzení potvrdilo i spotřebitelské testování, do kterého jsme z více jak dvojnásobného počtu zájemců vybrali respondenty s citlivou, suchou pokožkou a s atopickým ekzémem. Kromě zdravotních problémů se řada žadatelů zajímala o testování i z důvodů environmentálních, neboť si jsou vědomi, že použitím ekologicky rozložitelných produktů, mezi něž výrobky firmy Ecover patří, napomáhají ochraně životního prostředí.\nPrací účinnost – vyšší teploty lepší, často nutný odstraňovač skvrn\nRifle od mrkvové šťávy před a po vyprání na 40 stupňů za použití odstraňovače skvrn\nÚčelem testování bylo zjistit následující informace - prací schopnost tekutého prostředku Ecover Zero při samostatném použití, zda je prádlo opravdu dobře vyprané i při nízkých teplotách (30 – 40 °C), jak deklaruje výrobce, v jakých případech je třeba použít odstraňovač skvrn a zda si ten poradí se všemi běžnými skvrnami (jídlo, mastnota, tráva aj.).\nShrneme-li a zobecníme zkušenosti 15 testujících, jsou výsledky následující:\nNa běžně znečištěné a propocené prádlo dospělých stačí použít pouze tekutý prací prostředek bez odstraňovače skvrn a prádlo je dobře vyprané již při 40 °C.\nV případě oblečení potomků navrátivších se z pískoviště, hřiště či zahrádky (bláto, hlína, písek) je lepší použít vyšší teplotu praní. Osvědčilo se 60 °C. Ušetříme si tím opakované praní části věcí, které se na 40 °C nevyperou.\nV případě silného znečištění od trávy, jídla (rajčata, mrkev, banán, čokoláda, mastné skvrny apod.) či exkrementů miminek je třeba kromě vyšší teploty použít i odstraňovač skvrn. Ideální je ho přímo vetřít na skvrny. Ve většině případů pak skvrny zcela zmizí či alespoň vyblednou, pouze minimum zůstane neměnné.\nKombinace nižší teploty a odstraňovače skvrn se moc neosvědčila.\nNa extrémně odolné skvrny je možné použít kromě odstraňovače skvrn a vyšší teploty též prodloužený program praní, příp. předpírku.\nBryndák před a po vyprání na 60 stupňů bez použití odstraňovače skvrn\nV rámci objektivity je ale nutné napsat, že se 1/3 maminek shodla, že perou všechno prádlo pouze na 40 °C. Třem z nich přišla tato teplota dostačující i během testovaní Ecover výrobků a s výsledky praní byly spokojené, druhé dvě připustily, že skvrny na silně znečištěném prádle zůstaly i po použití odstraňovače a pravděpodobně by byla účinnost praní lepší za vyšší teploty, ale z obavy o zachování kvality prádla vyšší teplotu nepoužily.\nTepláky od krve před a po vyprání na 40 stupňů za použití odstraňovače skvrn\nSpokojenost s výrobky převažovala…\nTestující měli dostatek času a pracích prostředků na to, aby výrobky opakovaně vyzkoušeli a mohli svědomitě zodpovědět otázku, zda byli s pracím prostředkem Ecover Zero a odstraňovačem skvrn spokojeni, co přesně na výrobcích ocenili, příp. jestli se setkali během testování i s nějakými negativy.\nZa hlavní pozitivum považují skoro všichni testující fakt, že dané produkty (až na jeden případ) nevyvolaly žádnou negativní alergickou reakci, ani nezhoršily stávající stav atopické pokožky testujících. V dotaznících zazněla i spokojenost s měkkostí a jemností vypraného prádla či s praktickým aplikátorem odstraňovače skvrn se štětinkami. Za co získaly výrobky další kladné body, se dozvíte z následujícího grafu či názoru paní Věry S.: „Líbí se mi, že ačkoliv je prací prostředek ekologický, je zároveň i účinný. Vyhovuje mi i tekuté skupenství, které eliminuje bílé skvrny od špatně rozpuštěného pracího prášku“.\nKlady testovaných výrobků\n…ale i výtky se objevily\nTo, co jeden považuje za výhodu, může naopak jinému vadit. A přesně tento fakt se projevil i v hodnocení produktů značky Ecover. Ač řada respondentů ocenila absenci parfémové složky u tekutého pracího prostředku, zazněly i názory opačné, které byly ovšem v menšině. Nevtíravá, přirozená vůně „po čistotě“ byla s ohledem na cílovou skupinu (kontaktní alergici, atopici) výrazně preferována, viz názor paní Ivany R.: „Vonná složka mi nechyběla, protože jsem u atopické dcery zvyklá na absenci vůní u kosmetiky i pracích prostředků“. Na celkové absenci vůně nic dle testujících nezměnilo ani použití odstraňovače skvrn.\nPrávě odstraňovač skvrn však pravděpodobně způsobil u (extrémně citlivého) syna jedné z testujících alergické projevy (svědění, suché, červené skvrny na kůži), a to i opakovaně. Chlapci pravděpodobně vadila látka „linalool“, byť přírodní povahy, která dodává výrobku lehce květinovou, levandulovou vůni. Paní Marie A. po zjištění problémů vyzkoušela prádlo po použití odstraňovače skvrn ještě jednou přeprat na krátký program pouze v čisté vodě a po tomto několikanásobném vymáchání se již alergická reakce nedostavila.\nOpakovaně zmiňovaným negativem byla ve třetině případů vyšší cena, než na kterou jsou testující zvyklí, ale s ohledem na šetrnost těchto výrobků k pokožce alergiků a atopiků ji většina testujících je ochotna akceptovat a výrobky používat. Příp. je kombinovat s cenově dostupnějšími.\nČtyřicet procent testujících poukázalo na nižší prací účinnost tekutého pracího prostředku, obzvláště při použití nižších teplot, a to i v případě aplikace odstraňovače skvrn.\nNegativa testovaných výrobků\nOba prací prostředky Ecover by respondenti doporučili\nO kvalitě testovaných výrobků mluví za vše následující fakta – oba dva produkty by určitě, příp. spíše ano, i přes vyšší cenu, doporučilo po zkušenosti s proběhlým spotřebitelským testováním skoro 90 % respondentů. A to nejen ti, kteří vyzkoušeli ekologické produkty poprvé, ale i ti, kteří mají srovnání s jinými, k pokožce a životnímu prostředí šetrnými, pracími prostředky.\nMáte též zkušenosti s pracími prostředky značky Ecover? Podělte se s námi o ně!


Designblok 2015 - tradice & novinky na jednom místě - Inspirace od Bonami\nDesignblok 2015 – tradice & novinky na jednom místě\nBonami magazín 23. 10. 2015\nPrůmyslový palác na pražském Výstavišti včera ožil největší designovou událostí roku. V jeho velkorysých prostorách, které byly postaveny v roce 1891, odstartoval letošní ročník přehlídky Designblok. Načerpali jsme pro vás inspiraci, která přináší čerstvé nápady z oblasti interiérového designu. Nábytek se v nich prolíná s přírodou, aniž by využíval zbytečně moc jejích zdrojů, a stejně jako dekorace vypráví svůj vlastní příběh. Objevovat ho můžete až do úterý 27. října, kdy se brány festivalu uzavřou.\nStudio Muck, foto: Iri Novak\nLetošní přehlídka ukazuje, že síla českého designu je v tradici i v novém přístupu. Svěží nápady mladých značek najdete v openstudiu, za historií pak zajděte do superstudia. Oba výstavní prostory jsou letos na jednom místě, čímž je všechno zjednodušeno. A na co se můžete těšit? Třeba na prvorepublikové židle, ilustrované vázy nebo na multifunkční pracovní stůl.\nSlezákovy závody, foto: Iri Novak\nIlustrované vázy od Mi won McGhee, foto: Iri Novak\nStůl Table Kit od Zuzany Boškové, foto: Iri Novak\nTématem letošního Designbloku je svoboda, kterou si můžete představit i tak, že zcela volní a svobodní ležíte v trávě a díváte se do modré oblohy. Tuhle představu totiž evokují dekorace nebo kusy nábytku, ve kterých se prolíná příroda. Květiny se pnou po keramických vázách, bylinky jsou součástí jídelního stolu a všudypřítomné dřevo voní lesem.\nStůl z instalace Kusy, foto: Iri Novak\nVáza z kolekce Naše květena od značky Křehký, foto: Iri Novak\nKolekce nábytku od české značky Aman vyráběná ručně ze dřeva, které pochází z českých lesů. Foto: Iri Novak\nZ českého dřeva je vyrobená také kolekce nábytku Narki\nKromě nábytku jsou letos v kategorii interiérového designu k vidění také zajímavé doplňky, které jsou tak trochu jiné, než jsme zvyklí, ale zároveň skutečně krásné a často také multifunkční. Přenosné zrcátko třeba funguje zároveň jako mini toaletka a mýdlo slouží jako základ malé pojízdné plachetnice…\nKonvička a přenosné zrcátko od studia Revír\nKolekce Vnitřní prostor Michala Stracha ze soutěže Diploma Selection\nKromě expozic můžete v rámci Designbloku navštívit také bohatý doprovodný program, který zahrnuje koncerty, vystoupení, módní přehlídky nebo workshopy. Přehled všech akcí najdete tady. Letošní přehlídka designu, která začala ve čtvrtek, potrvá až do úterý 27. října.\nDIY bambulky a nápady, kam s nimi\nDIY: Podzimní truhlík během půlhodinky


Půjčka zaslana slozenkou - Půjčky online - One Půjčka.cz Půjčka zaslana slozenkou - Půjčky online - One Půjčka.cz\nPůjčka zaslana slozenkou je tady pro Vás, aby Vám pomohla.\nPůjčka zaslana slozenkou je tady pro Vás, aby Vám pomohla v náročné finanční situaci a pomohla Vám stabilizovat rodinný rozpočet ve chvíli, kdy to nejvíce potřebujete. Ať už potřebujete dostát svým finančním závazkům, zatímco stále čekáte na výplatu od zaměstnavatele, nebo si jen chcete splnit svá přání a koupit si něco hezkého, nebo potřebujete financovat opravu elektrospotřebiče či automobilu, Půjčka zaslana slozenkou tu je pro Vás vždy, když ji budete potřebovat. Její získání je snadné, rychlé a diskrétní.\nPůjčka zaslana slozenkou – stručné informace o půjčkách\nPůjčka zaslana slozenkou se může dle poskytovatele rozlišovat na bankovní i nebankovní, přičemž ta bankovní je hůře získatelná, protože banka si může ověřit platební historii a bonitu klienta, což může zkomplikovat některým lidem získání půjčky v bankovním sektoru, ačkoliv se často dostanou do registrů dlužníků zcela náhodou a bez svého vědomí. Půjčka se řídí dle občanského zákonku České republiky a její získání je jednoduchý proces. Získat ji mohou všichni občané České republiky starší 18 let.\nPůjčka zaslana slozenkou se skládá z půjčené částky a úroků, jejichž výše je vyjádřena úrokovou sazbou vyjádřenou v procentech. Dlužník se zavazuje věřiteli, že bude půjčka uhrazena v dohodnutém termínu. Půjčka má nastavenu úrokovou sazbu s ohledem na potřeby klientů, díky čemuž z Vás nevytahá všechny peníze, nepřetíží Váš rodinný rozpočet a Vy ji tak budete moci snadno a včas splatit. Pro její získání nemusíte vůbec nikam chodit. Půjčka je získatelná prostřednictvím internetu a mobilního telefonu.\nPůjčka – Získat ji je snadné, Půjčka zaslana slozenkou na cokoliv


Programy pro děti - Vlastivědné muzeum a galerie v České Lípě\nVzhledem k rozsáhlé rekonstrukci budovy Vlastivědného muzea a galerie v České Lípě není možné všechny nabízené programy v roce 2020 realizovat. Některé programy jdou uskutečnit mimo uzavřené prostory (zahradách, parku, apod.), vždy záleží na domluvě s lektorem.\n„Palné zbraně ze sbírky muzea VMG"\nProgram k aktuální výstavě v ambitu muzea.\nPuškařská minulost a vývoj palných zbraní od 16. do 19. století je velmi zajímavá a pestrá. Děti se během programu seznámí s názvoslovím palných zbraní, se základními typy zámků, ale i s legendárními puškaři z Českolipska.\nProgram je určen pro 1. stupeň ZŠ, trvá 90 minut.\n„Život ve vzduchu, na zemi a pod vodou“, tento název skrývá pod sebou několik programů zaměřených na přírodu.\nI. Ornitologický program, II. Příroda na podzim a v zimě, III. Dendrologie neboli poznáváme dřeviny z různých pohledů,\nIV. Entomologie, co to tu je za hmyz, V. Naši netopýři (novinka).\nV těchto programech v 2. části žáci pracují například s vývojovými řadami, s pobytovými značkami živočichů, apod.\n„Co vypráví kameny?“ V programu se žáci seznámí s geologickou minulostí našeho kraje, pohybů kontinentů a vzniku zemětřesení.\nJde o odborné ale i hravé poznávání vývoje života na planetě Zemi. V tvůrčí části poznávají horniny a minerály i jejich fyzikální vlastnosti.\n„Jak se potiskovaly látky“\nHistorie textilního tisku na Českolipsku, neboli o kartounářství.\nV tvůrčí části: ruční potisk čtverce látky malými tiskařskými formami (po dohodě lze tisknout na vlastní materiál, např. bavlněné triko).\n„Prázdninový deník – pohlednice z cest“\nUkázky starých cestopisných knih, iluminovaných rukopisů. Žáci se seznámí s druhy písma a iluminací.\nVyrobí si vlastní prázdninový (čtenářský) deník. Napíší pohled z muzea husím brkem, apod.\n„Kde se narodil Ježíšek?“\nTradice a historie výroby betlémů. Ukázky restaurování betlémů ze sbírek muzea.\nJako součást programu si žáci vyrobí vlastní betlém.\n"Lidové tradice a zvyky\nJedná se 3 výukové bloky (programy), zahrnující tradice zvyky církevního i hospodářského roku, odkazující na staré místní regionální tradice, typické pro území severních Čech a Českolipska zvláště v období datované před odsunem původního německého obyvatelstva.\nOpět se výukové programy budou skládat z teoretické a z tvůrčí části.\n„1. blok“ zvyky a tradice Hromnic, Masopustu, příprava Velikonoc, Velikonoce samotné, Letnice a otvírání studánek.\n„2. blok“ zvyky a pověry k Svatojánské noci, dále se seznámíme s pojmy jako jsou devatero kvítí, poutě, jarmarky, apod.\nSvátky sklizně – dožínky, dočesná, vinobraní.\n„3. blok“ zvyky a pověry k dračkám a přástkám. Svatomartinské posvícení, Dušičky, Advent, Sv. Barbora, Sv. Mikuláš, příprava na Vánoce, Vánoce a Tři Králové.


VYSOKÁ ŠKOLA HOTELOVÁ V PRAZE 8, S. R. O. - PDF\n1 VYSOKÁ ŠKOLA HOTELOVÁ V PRAZE 8, S. R. O. Bc. Renata Holečková Založení veganské restaurace Diplomová práce 2013\n2 Založení veganské restaurace Diplomová práce Bc. Renata Holečková Vysoká škola hotelová v Praze 8, spol. s r. o. Katedra managementu Studijní obor: Management destinace cestovního ruchu Vedoucí bakalářské práce: Ing. Martina Beránek Datum odevzdání bakalářské práce: Datum obhajoby bakalářské práce: Praha 2013\n3 Diploma Dissertation Establishing of a vegan restaurant Bc. Renata Holečková The Institute of Hospitality Management in Prague 8, Ltd. Department of Management Study field: Destination Management of Tourism Industry Thesis Advisor: Ing. Martina Beránek Date of Submission: Date of Thesis Defense: Prague 2013\n4 Čestné prohlášení P r o h l a š u j i, že jsem diplomovou práci na téma Založení veganské restaurace zpracovala samostatně a veškerou použitou literaturu a další podkladové materiály, které jsem použila, uvádím v seznamu použitých zdrojů a že svázaná a elektronická podoba práce je shodná. V souladu s 47b zákona č. 111/1998 Sb., o vysokých školách v platném znění souhlasím se zveřejněním své diplomové práce, a to v nezkrácené formě, v elektronické podobě ve veřejně přístupné databázi Vysoké školy hotelové v Praze 8, spol. s r. o. V Praze dne Bc. Renata Holečková\n5 Na tomto místě bych chtěla poděkovat vedoucí mé diplomové práce paní Ing. Martina Beránek za spolupráci. Rovněž bych chtěla poděkovat všem, kteří mi vyplnili dotazník a poskytli užitečné rady.\n6 Abstrakt Bc. HOLEČKOVÁ, Renata. Založení veganské restaurace. [Diplomová práce] Vysoká škola hotelová. Praha: stran. Cílem této práce je vytvořit podnikatelský záměr restaurace, která by byla specializována na veganská jídla. Práce je rozdělena do tří částí - teoretické, praktické a návrhové. V první části jsou vysvětleny pojmy veganství a pojmy spojené s podnikáním. Druhá část obsahuje analýzy okolí podniku a výsledky dotazníkového šetření. Třetí část tvoří podnikatelský záměr pro vytvoření restaurace. Klíčová slova: Podnikatelský záměr, restaurace, veganství, živá strava, životní styl.\n7 Abstract HOLEČKOVÁ, Renata. Establishing of a vegan restaurant. [Diploma thesis] The Institute of Hospitality Management. Prague: pages. The aim of this thesis is to establish a business plan for a restaurant specialized in a vegan dishes. There are three parts - theoretical, practical and proposal. The first part explains the concept of veganism and concepts associated with businesses. The second part contains analysis of the company environment as well as the results of the research I have made. The third part consists of a business plan for a restaurant. Keywords: Business plan, lifestyle, restaurant, raw food, veganism.\n8 OBSAH Úvodem VEGANSTVÍ Máme právo znát své jídlo Výroky lékařů Na jídle záleží Živá strava Mimi Kirk Markus Rothkranz Úspěšní sportovci Česká společnost pro výživu a vegetariánství Co není vegetariánství PODNIKÁNÍ Podnikatelský záměr Právní forma podnikání Právnická osoba Fyzická osoba: Význam malých a středních podniků ANALÝZA TRHU Analýza konkurence Loving Hut Vegan City Secret of Raw Jelica Country Life Vegetka Veganský svět GrandeVita Macrobios Vegan oběd Moment Vyhodnocení analýzy konkurence Analýza vnějšího prostředí Analýza potencionálních zákazníků PEST analýza Ekonomické faktory Politicko-právní faktory Technologické faktory Sociálně kulturní faktory Porterova analýza Potencionální konkurenti Hrozba substitutů Vyjednávací síla dodavatelů Vyjednávací síla zákazníků Rivalita mezi podniky Dotazníkové šetření Závěry dotazníkového šetření... 46\n9 4. STRUKTURA PODNIKATELSKÉHO ZÁMĚRU Popis podniku Úvodní charakteristika Podnikatelský projekt Organizační struktura Peněžní vyjádření založení podniku Náklady Tržby Výpočet bankovního úvěru Výkaz zisků a ztrát Cash Flow Rozvaha Finanční ukazatele Ukazatele rentability: Ukazatele zadluženosti: Ukazatele aktivity: Interiér provozovny Personální obsazení Optimalizace zásob Podpora prodeje Ochrana životního prostředí Růst podniku a jeho stabilizace Produkt Závěr LITERATURA... 74\n10 SEZNAM TABULEK Tabulka č.1 - Silné a slabé stránky restaurace Loving Hut Tabulka č. 2 - Silné a slabé stránky restaurace Vegan City Tabulka č. 3 - Silné a slabé stránky restaurace Vegan City Tabulka č. 4 - Silné a slabé stránky restaurace Jelica Tabulka č. 5 - Náklady na pořízení DHM (v Kč) Tabulka č. 6 - Náklady potřebné před zahájením činnosti (v Kč) Tabulka č. 7 - Měsíční provozní náklady (v Kč) Tabulka č. 8 - Měsíční mzdové náklady (v Kč) Tabulka č. 9 - Predikce nákladů na nákup zboží (v Kč) Tabulka č Souhrnné provozní náklady podniku prvního půl roku podnikání (v Kč) Tabulka č Predikce tržeb (v Kč) Tabulka č Výpočet bankovního úvěru (v Kč) Tabulka č Plánovaný výkaz zisků a ztrát 1. rok činnosti (v Kč) Tabulka č Predikce Cash Flow v jednotlivých měsících (v Kč) Tabulka č Predikce Cash Flow v jednotlivých měsících (v Kč) Tabulka č Predikce Cash Flow v jednotlivých letech (v Kč) Tabulka č Počáteční rozvaha k (v Kč) Tabulka č ROA (v Kč) Tabulka č ROE (v Kč) Tabulka č ROS (v Kč) Tabulka č Nákladovost (v Kč) Tabulka č Rentabilita výnosů (v Kč) Tabulka č Rentabilita nákladů (v Kč) Tabulka č Obrat aktiv (v Kč) Tabulka č Obrat aktiv (v Kč) Tabulka č Vymezení kompetencí pracovníků SEZNAM ILUSTRACÍ Obrázek č. 1 - Organizační struktura SEZNAM GRAFŮ Graf č. 1 - Způsob stravování Graf č. 2 - Návštěva veganských restaurací Graf č. 3 - Navštívené veganské restaurace Graf č. 4 - Důvody, proč restauraci nenavštívili Graf č. 5 - Zájem o navštívení veganské restaurace Graf č. 6 - Kolik respondentů se snaží jíst zdravě Graf č. 7 - Je vegetariánská (veganská) strava zdravější než běžná strava Graf č. 8 - Postoj k vegetariánství (veganství) Graf č. 9 - Pohlaví Graf č Věkové rozpětí HYPOTÉZY Hypotéza č. 1: Vyhodnocení hypotézy č 1: Hypotéza č. 2: Vyhodnocení hypotézy č. 2:... 57\n11 SEZNAM ZKRATEK Tzv. - Tak zvané OSVČ - Osoba samostatně výdělečně činná Po - Pondělí So - Sobota apod. - A podobně ČSVV - Česká společnost pro výživu a vegetariánství DPP - Dohoda o provedení práce F&B Manager - Food and Beverage Manager DHM - Dlouhodobý hmotný majetek ČSOB - Československá obchodní banka Soc. pojištění - Sociální pojištění Zdrav. poj. - Zdravotní pojištění Např. - Na příklad\n12 Úvodem Tato práce se zabývá podnikatelským záměrem otevření veganské restaurace. V první polovině teoretické části vysvětlím pojmy veganství a živá strava. Ve druhé polovině teoretické části popíši, co je to podnikání, jaké požadavky je potřeba splnit k otevření podniku a vysvětlím, jakou právní formu lze zvolit při zakládání nového podniku. V analytické části se zaměřuji na analýzu konkurence veganských restaurací v Praze, vymezím jejich kladné a záporné stránky, dále porovnávám otevírací dobu, lokalitu a zjišťuji, jaká nabízejí jídla. Na základě provedené analýzy konkurence vybírám vhodné umístění pro veganskou restauraci. Provádím i analýzu vnějšího prostředí, kde jsem zkoumala, zda se přímo v lokalitě, kam jsem restauraci umístila nachází jiná, podobně zaměřená restaurace. V analýze potencionálních zákazníků, zjišťuji, jaké se v okolí nacházejí firmy a školy, které bych mohla informovat o možnosti zdravého stravování v jejich blízké lokalitě. Následuje PEST analýza, která vytvoří širší a komplexnější pohled na prostředí firmy. Tuto část zakončuji Porterovou analýzou pěti konkurenčních sil, která vysvětluje konkurenční chování prostřednictvím trhu. Na konci analytické části provádím ještě dotazníkové šetření, na základě něhož zjišťuji, zda zákazníci mají povědomí o tom, že existují veganské restaurace a zda by měli zájem takovou restauraci v budoucnu navštívit. V analytické části se zabývám již samotným podnikatelským záměrem, ve kterém uvádím finanční prostředky nutné k založení podniku. Rovněž zde popisuji interiér provozovny, personální obsazení, dodavatele a marketingové nástroje pro podporu prodeje. Téma této diplomové práce jsem si vybrala z toho důvodu, že mám vystudovanou střední Hotelovou školu v Opavě se zaměřením na hotelnictví. Nyní studuji Vysokou školu hotelovou v Praze 8 se zaměřením na Management destinace cestovního ruchu. V posledních letech jsem se začala zajímat o vegetariánství, postupem času i o veganství. Vypomáhala jsem ve veganské restauraci v Praze, mám také zkušenosti z restaurací ve Švýcarsku, Řecku a Rakousku, kde jsem pracovala jako servírka v průběhu letních prázdnin. Na základě těchto získaných zkušeností jsem se rozhodla vytvořit podnikatelský záměr na založení veganské restaurace. Cílem této práce je tedy vytvoření podnikatelského záměru na otevření veganské restaurace, zvýšení povědomosti o veganství, vymezení pojmů zpracovaná a živá strava, informování o výživě. 11\n13 1. VEGANSTVÍ Veganství je způsob stravování odmítající využívání zvířat pro potravu. Vegani nekonzumují maso, mléko, vejce ani med. S tím také logicky souvisí, že takto zaměření lidé odmítají využívání zvířat pro oblečení nebo kosmetiku. Tohle konání vychází z mnoha přesvědčení, jedním z nic je, že člověk nemá právo brát život jiných tvorů ve svůj prospěch, dalším z nich jsou etické, ekologické či zdravotní důvody. A všechny spolu souvisí. Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, veganství nabízí široké spektrum možností stravování. Vzhledem k tomu, že živočišné produkty jsou toxické pro lidský organismus, mnoho lidí, kteří změnili svou stravu tak, že omezili konzumaci živočišných produktů uvádí, že se jim výrazně zlepšil zdravotní stav. Vysvětlení pojmů: Vegetariáni - nekonzumují maso Vegani - nekonzumují žádné živočišné potraviny Vitariáni (raw vegan) - jedí pouze rostlinnou syrovou stravu 1.1 Máme právo znát své jídlo Živočišné produkty obsahují pesticidy, růstové a stresové hormony, které se konzumací dostávají do lidského organismu. V dnešní době jsou velmi populární velkofarmy, kde zvířata nemají prostor a mnohdy nejsou krmena čerstvými potravinami, které by dostávala v přírodě. Tím, že lidé uměle rozmnožují dobytek, způsobili, že jej nyní na planetě je 3x více, než kdyby se rozmnožoval přirozenou cestou. V důsledku toho dochází ke kácení pralesů, aby bylo více pastvin, jejichž půdu za čas dobytek degraduje. Dobytek zkonzumuje obrovské množství obilí, které by jinak nasytilo hladovějící lidi. Tím bych chtěla poukázat na to, že na Zemi je nerovnováha a že masový průmysl, stejně jako farmaceutický je hlavně o byznysu. Protože, když budou lidé konzumovat hlavně ovoce a zeleninu a budou zdraví, tak na tom určité osoby nezbohatnou. Na tyto problémy poukazuje dokumentární americký film FOOD, Inc. 1, ve kterém je přímo řečeno, že mezi spotřebiteli a výrobci je jakási opona, přes kterou spotřebitelé nevidí. Průmysl nechce, aby lidé věděli, jak se jídlo vyrábí o odkud pochází, protože potom by jej spousta lidí nekupovalo. Nadnárodní korporace ovládají celý stravovací systém a 1 KENNER, Robert. FOOD, Inc Dostupné z: 12\n14 získávají kontrolu nad jídlem. V 70.letech patřilo v USA největším čtyřem výrobcům hovězího masa asi 25% trhu, dnes těmto výrobcům patří asi 80% trhu, podobně je to i s vepřovým masem. Jejich cílem je minimalizovat náklady a zvyšovat produkci s cílem dosahování co nejvyššího zisku. Tyto firmy jsou nejen hlavními dodavateli fastfoodu 2, ale také ostatních supermarketů a restaurací. Tělo hovězího dobytka je stavěno ke konzumaci trávy, ale ve skutečnosti je dobytek krmen kukuřicí, protože je levnější a rychleji po ní přibývá na váze. V důsledku toho dochází rozmnožování viru E. coli 3 v trávicím traktu krav. Pokud by se krávy krmily hlavně trávou, 80% viru E. coli by se z jejich trávicího systému vyloučilo. Tato bakterie se dostává i do hnoje, ve kterém zvířata většinou stojí v důsledku malého prostoru a ve velkofarmách nemají farmáři čas každou krávu před porážkou umýt. Málokdo ví, že dobytek, který je chován hlavně pro mléko, velmi trpí. Žádný jiný živočich nepije mléko jiného živočicha, pokud mu jej člověk nepodsune. Naučili jsme se pít mléko zvířat, ale ve skutečnosti dětem patří mléko mateřské a dospělí jej již nepotřebují. Tvůrci tohoto filmu chtěli natočit prostory, kde jsou zvířata chována, většina farmářů odmítla spolupracovat, jen jedna žena, která vlastní drůbežárnu, byla ochotna otevřeně promluvit a vpustila filmaře dovnitř. Poukázala na to, že v dnešní době se tomu nedá říkat farma, ale továrna na maso. Farmáři mají kontrakty s průmyslovými firmami a pokud nedodrží jejich požadavky, tak s nimi kontrakt rozvážou. Proto většina farmářů plní rozkazy velkých průmyslových firem, jejichž cílem je zisk. Do potravin drůbeže se přidávají antibiotika, která se pak dostanou do lidí. Kuřata jsou vyšlechtěná, zabíjejí se v polovičním čase než před 50ti lety, ale jsou 2x větší. Takto rychle vypěstovaným kuřatům nestačí narůst správně kosti ani vnitřnosti, sami se tak často neunesou. Nadměrná produkce masa, kterou jsme na Zemi vytvořili, má negativní vliv na životní prostředí. Dochází díky ní ke znečištění vody, znečištění ovzduší, půdní erozi, spotřeby vody, spotřeby energie a degradaci půdy. Abych to více vysvětlila, znečištění vody dochází při jatkách a také z výkalů zvířat, ke znečištění ovzduší dochází uvolňováním metanu z hospodářských zvířat, k půdní erozi dochází kácením zalesněných oblastí pro vytvoření pastvin. Spotřebuje se mnoho vody na vypěstování obilovin, kterým jsou zvířata 2 Fastfood = rychlé občerstvení 3 E. coli je bakterie, která se běžně nachází v tlustém střevě teplokrevných živočichů. Její přítomnost je důležitá pro správný průběh trávicích procesů, některé její kmeny však mohou být životu nebezpečné. 13\n15 krmena a z kterých pak vznikne maso, místo abychom je sami zkonzumovali rovnou. Je také spotřebováno velké množství energie na poražení zvířat, porcování, jejich dopravu, chlazení, mrazení. "Přední odborníci na hospodaření s pitnou vodou ze Stockholm International Water Institute letos vydali varovnou zprávu, že pokud se budeme i nadále držet běžné stravy lidí ze západních zemí bez omezování konzumace masa, nebudeme mít v roce 2050 (kdy se předpokládá, že na Zemi bude žít devět miliard lidí) dostatek vody potřebné pro vypěstování potravin. Potraviny živočišného původu jsou na vodu až desetkrát náročnější než potraviny rostlinné." 4 Díky vzrůstající produkci masa, roste i potřeba pěstování většího množství obilnin pro dobytek a z toho důvodu se také vytvářejí další plantáže, které ničí původní biodiverzitu. Živočišná produkce je tedy velmi náročná na životní prostředí, dobytek zkonzumuje 11 kilogramů proteinu, který se pak přemění na půl kilogramu živočišného proteinu pro člověka. Není tedy už jednodušší konzumovat rovnou rostlinné produkty? Hlavním důvodem obezity je způsob stravování. To jak člověk jí, se projevuje zvnějšku na jeho těle. Spousta lidí na jídle šetří, když ale onemocní, utrácejí peníze za lékaře. Mnohem účinnější je peníze investovat do zdravého jídla. Dříve lidé bojovali s nedostatkem kalorií, nyní se jich snaží zbavit. Když tělu člověk dopřeje výživné, zdravé potraviny, získá více energie a cítí se po jídle dobře. Člověk je jen příjemcem toho, co mu průmysl dá. Pokud lidé přestanou nakupovat zpracované potraviny a začnou vyhledávat zdravé jídlo, průmysl se bude muset přizpůsobit poptávce a začne jej nabízet. Každý si může vypěstovat za oknem nebo na zahrádce své bylinky nebo zeleninu, protože ta v supermarketu je také chemicky ošetřena a mnohdy se plody sbírají ještě zelené a dozrávají až během přepravy. Každý může být součástí změny tohoto systému. 1.2 Výroky lékařů Na tomto místě bych ráda informovala o výrocích lékařů, kteří potvrdili příznivý vliv veganského stravování na naše zdraví: Profesor preventivní medicíny na Univerzitě Colorado, pan Tim Byers, tvrdí, že věda došla k závěru, že ovoce a zelenina chrání před všemi druhy rakoviny zažívacího ústrojí a rakoviny spojené s kouřením. 4 VeganFest: Zdravě, chutně, eticky. In: Skutečná cena masa [online] [cit ]. Dostupné z: 14\n16 Strava bohatá na ovoce a zeleninu hraje roli ve snižování rizika výskytu všech významných příčin nemocí a smrti, 5 říká pan Walter Willet, ředitel Katedry výživy na Harvardu. Specialista na vlákninu na Univerzitě v Torontu, pan David Jenkins zase tvrdí, že obiloviny, které obsahují hodně vlákniny, snižují riziko tvorby rakoviny, naopak čerstvé maso zvyšuje výskyt některých druhů rakovin. Rostlinná strava snižuje výskyt srdečních chorob. Rozpustná vláknina, která snižuje výskyt srdečních chorob, se nachází ve fazolích, hrachu, ovsi a ječmeni, uvádí pan Jenkins. Pan Willet uvádí, že kyselina listová, která je také obsažena v ovoci a zelenině, snižuje škodlivé aminokyseliny v krvi. Konzumací většího množství ovoce a zeleniny dochází k pročištění tepen, které jsou živočišnou stravou ucpané. Změnou stravy na rostlinnou dochází ke snížení krevního tlaku, snížení hladiny cholesterolu, redukci cukrovky, silnějšímu imunitnímu systému a k prevenci mnohých dalších nemocí. Konzumací masa se do těla dostává cholesterol a nasycené tuky, které způsobují kardiovaskulární potíže. Opékáním masa vzniká prvek methylcholantherene, který je silně karcinogenní a způsobuje vznik rakoviny. Do krmení zvířat se přidávají steroidy, antibiotika a růstové hormony a tyto látky se konzumací dostávají do lidského organismu. Někteří lidé si myslí, že veganská strava není dostatečně výživná, ve skutečnosti stačí obilniny, luštěniny a zelenina k tomu, abychom dostali veškerou výživu. Pšenice má 17% svých kalorií ve formě bílkovin, brokolice 45% a rýže 8%. Je velice snadné získat bílkoviny veganským stravováním. "Potrava z rostlin je mnohem přiměřenějším zdrojem výživy než maso. Lidé jedí různé živočichy, ale zdrojem výživy živočichů, které jíme, jsou rostliny. Život většiny zvířat je krátký a zvířata mají téměř všechny nemoci jako lidé. Je velmi pravděpodobné, že tyto nemoci lidí pocházejí z požívání masa mrtvých zvířat. Proč si tedy lidé neberou výživu přímo z rostlin?" 6 Doktor Miller V biomedicíně se v posledních 20ti letech také hovoří o příznivých dopadech rostlinné stravy na zdraví. Dříve odborníci vegetariánskou/veganskou stravu nedoporučovali, kvůli absenci bílkovin, dnes je naopak správně sestavená bezmasá strava 5 Supreme Master Television [online] [cit ]. Dostupné z: 6 Supreme Master Television [online] [cit ]. Dostupné z: 15\n17 vyzdvihována jako vhodný způsob předcházející civilizačním chorobám, jelikož se prokázalo, že i rostlinná strava je bohatá na bílkoviny, které jsou hojně obsaženy v obilovinách a luštěninách. Americká dietetická asociace a Kanadští dietologové v roce 2004 došli k závěru, že správně vyvážená vegetariánská nebo veganská strava je vhodná jak v období těhotenství, tak i kojení, dětství i dospívání a předchází výskytu různých druhů onemocnění. Tohle vyjádření potvrdila následně i Česká pediatrická společnost a Společnost pro výživu. Výživová doporučení se shodují v tom, že doporučují omezování tučných, živočišných potravin a naopak doporučují konzumovat více rostlinných olejů, zeleniny, ovoce, luštěnin, ořechů. Australští vědci přišli nově s výzkumem, ve kterém uvádějí, že zelená zelenina napomáhá ke zvýšení imunity a chrání tělo před patogenním bakteriemi 7. Když lidé budou jíst více zelené zeleniny, bude se jim zvyšovat počet imunitních buněk v těle a budou mít pročištěná střeva. "Závěr je jednoduchý: pokud chcete být méně často nemocní, jezte více zelené zeleniny." Na jídle záleží Spousta lidí si pomyslí, že veganům tedy nezbude mnoho potravin, které by mohli konzumovat. Co tedy jedí? Je toho opravdu spousta. Lidé, kteří chtějí přejít z masité stravy na bezmasou, potřebují ze začátku maso něčím nahrazovat, jelikož tělo jej bylo po mnoha let zvyklé konzumovat. Ze začátku tedy pro ně může činit obtíže, jej jen tak vyřadit. K tomuto účelu slouží náhražky masa. Mohu říci, že jsem vypomáhala ve veganské restauraci a mnoho lidí se divilo, zda to co právě snědli, opravdu nebylo maso. A opravdu nebylo, stačí stejné koření a správná příprava. Výborná náhražka masa je seitan, což je rostlinná bílkovina z pšeničné mouky. Připravuje se vymytím škrobu z pšeničné mouky, který se vaří se zeleninou, mořskými řasami a přidá se k němu koření a sójová omáčka. Samozřejmě, že seitan lze již zakoupit hotový v mnoha druzích, jeden je dobrý na smažení, z jiného se dělá guláš, sekaná či ražničí. Obsahuje velké množství kvalitní bílkoviny, minerály a vitamíny, jednoduše se připravuje jako maso, jen jeho doba přípravy je kratší a nezatěžuje tolik lidský organismus. 7 Patogenní bakterie = vyvolávají nejrůznější infekční onemocnění 8 Myslete vlastní hlavou: Nezávislý zpravodajský blog. Výzkum australských vědců: zelená zelenina napomáhá ke zlepšení imunity [online]. 2013, I [cit ]. Dostupné z: výsledky výzkumu byly publikovány v časopise Nature Immunology. 16\n18 Tofu je něco jako sýr nebo tvaroh, akorát rostlinného původu. Vyrábí se podobně jako sýr, a to tak, že se sójové mléko (respektive nápoj získaný ze sójových bobů) vysráží syřidly a sojová bílkovina se srazí. Tofu je zdravá alternativa sýrů a vyrábí se v mnoha příchutích jako přírodní, neochucené, uzené, s mořskou řasou, marinované, s pepřem a mnoho dalších. Dá se konzumovat syrové, smažené nebo jej využít k přípravě pomazánky na chleba. Tempeh je další náhražkou spíše uzeného masa, jsou to sójové boby, které jsou porostlé bílou plísní. Boby se lisují do placek a mají uzenou chuť. Tempeh může být marinovaný, smažený nebo uzený a lze jej přidávat do různých druhů jídel, na příklad do špaget. Robi maso je další alternativa pro lidi, jež chtějí jíst zdravěji a zároveň příliš neomezovat své stravovací návyky. Připravuje se podobně jako maso mnoha způsoby, nebo lze jíst zasyrova. Další náhražkou je sója, existují i nemasové karbanátky či "ryby". Potravin je hodně a jídlo se dá připravit tak, že "maso" chutná jako maso. Jediný rozdíl je snad v tom, že po tomto jídle se člověk necítí tolik unavený a těžký, ale naopak. Mléčné výrobky se dají také výborně nahradit rostlinnými šlehačkami, máslem, jogurtem, smetanou. Navíc je rostlinné mléko mnohem zdravější. Kravské mléko, které koupíme v supermarketu s úžasnou trvanlivostí už v dnešní době ani jako mléko nechutná. Náhražka vajec je vajahit (obsahuje méko, vhodný tedy spíše pro vegetariány) a je zdravý, protože neobsahuje cholesterol, který je obsažen ve vejcích. Zcela veganskou náhražkou vajec je hraška. Vaření je snadné a dokonce bez újmy jiných životů. "Nechť je jídlo tvým lékem a tvým lékem nechť je jídlo." Hippocrates "Hippocrates položil základy moderního lékařství. Věřil, že tělo má vnitřní schopnost sebeléčby. Od jeho dob se ale přístup k léčbě změnil." 9 Doktoři dnešní doby dostávají jen minimální školení o výživě. Moderní medicína řeší každou nemoc práškem, který pouze bolest utlumí, ale nevyřeší příčinu vzniku. Jídlo, které uvaříme, nebo dokonce jen lehce podusíme, přijde o všechny enzymy. Imunitní systém reaguje na vařené jídlo jako na toxin. Když jídlo uvaříme, tak změní svou strukturu, kterou naše tělo nedokáže rozpoznat a proto se k němu chová jako k toxinu. 9 COLQUHOUN, James a Laurentin TEN BOSCHE. FOOD MATTERS: Na jídle záleží [Dokumentární film] [cit ]. Dostupné z: 17\n19 "Švýcarský doktor Paul Kouchakoff, který ukázal v roce 1930, že pokud budete jíst jídlo, které je z více než 51% vařené, vaše tělo se k němu bude chovat, jako by bylo napadeno cizím organismem. Doktor Kouchakoff byl první, kdo ukázal, že pokud 51% vašich jídel bude syrových, tak nebudete mít žádnou leukocytózu, nebudete mít žádnou reakci bílých krvinek, takže váš imunitní systém nebude aktivován falešným poplachem." 10 Proto je důležité, aby lidé konzumovali minimálně 51% potravin v syrovém stavu, aby tak nepřetěžovali imunitní systém. Je dobré si k hlavnímu jídlu připravit i čerstvý salát ze špenátových listí, rukoly, rajčat, ředkviček, oříšků, sušených rajčat, paprik, oliv atd. Dále výživové a tepelně neupravované potraviny rozvinu v následující kapitole. 1.4 Živá strava Živá strava neboli raw food označuje rostlinné potraviny tepelně, ale i chemicky neupravené, zahrnuje se zde ovoce, zelenina, ořechy a semena. Hlavním důvodem, proč se potraviny tepelně nezpracovávají, je zachování jejich výživových hodnot a nezatěžování organismu, který tepelně upravené potraviny dlouho zpracovává. Když se jídlo tepelně zpracovává, ztrácí kvalitní vodu, která se v potravinách uchovává, dochází ke srážení bílkovin, které překyselují organismus a ničení důležitých vitamínů a minerálů. Tuky i cukry v důsledku zpracování mění svou strukturu a také se stávají těžko stravitelnými, tato těžce stravitelná potrava poté zanáší střeva. Živá strava přináší mnoho výhod jako je zvýšení energie a zlepšení imunitního systému. Potraviny se zahřívají nanejvýš do teploty 42 stupňů. Potraviny se místo vaření nakličují, suší, drtí, krouhají, mixují, odšťavňují nebo marinují. Dají se připravit raw špagety, pizza, ravioly, polévka, dokonce dort nebo sýr z kešu ořechů. Naopak tepelně zpracovaná strava tělu nedodá potřebné živiny a zpracováním se snižuje její nutriční hodnota. Tohle jídlo je pak jakoby mrtvé a bez chuti a toho využívá potravinářský průmysl, který jídlo dochucuje chemikáliemi, aby opět získalo nějakou chuť. Na obalech produktů je mnohdy napsáno jen "koření", ale za tím se mohou skrývat chemické směsi, stejně tak jako za názvy "identické aroma" nebo "přírodní aroma". Pokud člověk konzumuje hlavně živou stravu, k pocitu nasycení a doplnění energie stačí jen malé porce. Většinou pak následuje hubnutí, jelikož se tělo zbavuje toxinů, které se do něj uložily v důsledku vařeného živočišného stravování. 10 COLQUHOUN, James a Laurentin TEN BOSCHE. FOOD MATTERS: Na jídle záleží [Dokumentární film] [cit ]. Dostupné z: 18\n20 Superfoods neboli "super jídla" jsou potraviny nebo doplňky stravy, které obsahují důležité živiny pro tělo a to v přírodní formě, obsahují velké množství vitamínů, minerálů, enzymů a dodávají energii. Mnohdy bývají námi tyto potraviny opomíjeny. Spirulina - řasa, která se vyskytuje v alkalických sladkých vodách. Obsahuje velké množství proteinů, bílkovin, je zdrojem vitamínů, minerálních látek, enzymů, sacharidů a obsahuje vitamin B12. Tuto řasu je možno zakoupit slisovanou v lékárnách. Kakaové boby - obsahují minerály, jsou nejbohatší přírodní zdroj hořčíku, chromu, železa, manganu, zinku, mědi, také obsahují velké množství vitaminu C a antioxidantů. Když se tyto boby zpracují do podoby čokolády, ztrácejí své výživové hodnoty tepelnou úpravou. Kakaové boby jsou k dostání v obchodech se zdravou výživou nebo je lze objednat na internetu. Goji - neboli kustovnice. Jsou to bobule tmavě červené barvy a obvykle bývají sušené a dají se jíst jako rozinky. Goji bobule zvyšují imunitu, chrání játra, zlepšují zrak a zlepšují kvalitu krve. Dají se jíst samostatně nebo je lze přidat do čaje, mohou být také přimíchány do krémů či omáček. Konopná semínka - jsou bohatá na minerály, mají velké množství vitamínů, obsahují chlorofyl a lecitin, dále jsou tvořena proteiny, tuky a uhlohydráty, obsahují 20 aminokyselin včetně 8 esenciálních. Semínka obsahují kompletní bílkovinu. Nejlepší způsob konzumace je ze semínek udělat konopné mléko, do kterého se namixují různé druhy ovoce, z čehož vznikne výborné smoothies 11. Kopřiva - obsahuje proteiny, vitamín C, B, B2, B6, chlorofyl, Ca, Mg, organické kyseliny, atd. Tato rostlina je velice léčivá a přitom tak lehce dostupná. Nejlepší způsob, jak ji konzumovat, je přidat ji do smoothies nebo ji odšťavnit. Tohle je jen výčet nejznámějších "super jídel". 11 Míchaný nápoj z ovoce nebo zeleniny. 19\n21 Samozřejmě, že spousta lidí pociťuje nevolnost při přechodu na syrovou stravu, to je v důsledku detoxikace, jelikož se tělo čistí. Někdo to nemusí pocítit, někdo se může čistit týdny, měsíce i roky, v důsledku toho, jak moc bylo tělo zaplaveno toxiny Mimi Kirk Tato 72letá žena, která přes svůj věk vypadá mladě, je vitální a zdravá. Inspirovala tak mnoho lidí ke změně stravy. Tvrdí, že i vegetariánská strava nemusí být zdravá, pokud lidé konzumují zpracovaná jídla, ale že je důležité jíst živou stravu. Díky změně stravy, kterou podstoupila před čtyřiceti lety, se cítí skvěle. Motivem ke změně stravy byly zdravotní potíže, které poté zmizely. Doporučuje každé ráno zelený koktejl, který lze připravit mixérem nebo odšťavňovačem. Základní recept, který používá je: 2 jablka, 4 stonky celeru, půl okurky, 3 hrsti špenátu a listí z kapusty, k tomu lze přidat banán nebo borůvky. Když si organismus zvykne na živiny z této stravy, bude ji vyžadovat stále více a nebude mít již chuť například na burger z fastfoodu Markus Rothkranz Markus je inspirativní vůdce Hnutí syrové stravy v USA, napsal elektronickou knihu "Léčit sám sebe 101" a rovněž vydal DVD dokument "Strava a lék zdarma" o tom, jak nás mohou divoké rostliny léčit a jakou výživu nám poskytují. Markus reprezentuje zdraví ze syrové veganské stravy. Jako dítě se narodil se slabým imunitním systémem a byl hodně nemocný, jeho zdravotní stav se zhoršoval, až jej to donutilo ke změně stravy. Poté co přešel na syrovou stravu, jeho zdravotní potíže zmizely. Přišel na to, že příroda sama poskytuje všechny živiny, které potřebujeme k životu. Je odpůrcem zpracovaného jídla a tvrdí, že divoké rostliny jsou nejbohatšími rostlinami na vitamíny a minerály na světě. Mají dlouhé kořeny, které čerpají živiny jako steroly, alkaloidy a glykosidy hluboko ze země. Doporučuje tyto rostliny rozmixovat se sladkým ovocem, které přebije jejich případnou hořkou chuť, nebo se dají přidat do salátů či polévek jak v syrovém stavu, tak usušené. Tyto rostliny jsou mnohdy ignorovány, protože lidé neznají jejich hodnotu, ve skutečnosti jsou považována za tzv. "super jídla". 1.5 Úspěšní sportovci Mnoho známých osobností, mezi nimiž je i několik úspěšných sportovců, uznávají tento způsob stravování (veganství nebo vegetariánství). Patří mezi ně například tenistka Martina Navrátilová, která získala 9 titulů ve Wimbledonu. Sestry Selena a Venus 20