POROVNÁNÍ PRAHY SE STŘEDOEVROPSKÝMI MĚSTY - PDF\nDownload "POROVNÁNÍ PRAHY SE STŘEDOEVROPSKÝMI MĚSTY"\n1 ÚTVAR ROZVOJE HL. M. PRAHY Odbor strategické koncepce POROVNÁNÍ PRAHY SE STŘEDOEVROPSKÝMI MĚSTY podle vybraných ukazatelů BER LÍN BRATISLAVA BUDAPEŠŤ DRÁŽĎANY FRANKFURT KRAKOV LUBLAŇ MILÁN MNICHO V NORIMBERK PRAHA VARŠ AVA VÍDEŇ 2010 Google Data map Google, PPWK, Tele Atlas, Transnavicom, Geocentre Consulting Aktualizace prosinec 2011\n3 Města zahrnutá do porovnání a jejich vzdušná vzdálenost od Prahy Zdroj: mapový podklad 2010 Google Data map Google, PPWK, Tele Atlas, Transnavicom, Geocentre Consulting\n5 OBSAH ÚVOD... 9 STRUČNĚ O VYBRANÝCH MĚSTECH SHRNUTÍ METODIKA EKONOMIKA Hrubý domácí produkt na 1 obyvatele za rok (v PPS) Vývoj HDP na 1 obyvatele v PPS (v %) Porovnání HDP v PPS na 1 obyvatele s ročními průměry EU (v %) Zaměstnanost v jednotlivých národohospodářských sektorech (v %) Odvětvová struktura ekonomické základny podle zaměstnanosti (v %) Míra nezaměstnanosti dle výběrového šetření pracovních sil VŠPS (v %) HOSPODAŘENÍ Celkové rozpočtové výdaje na 1 obyvatele (v EUR) Rozpočtové saldo na 1 obyvatele (v EUR) Dluh města (dlouhodobé závazky) na 1 obyvatele (v EUR) VÝZKUM A VÝVOJ Podíl výdajů na výzkum a vývoj na regionálním HDP (v %) Podíl soukromých výdajů na výzkum a vývoj na celkových výdajích (v %) Podíl zaměstnanců výzkumu a vývoje na ekonomicky aktivním obyvatelstvu (v %) CESTOVNÍ RUCH Počet lůžek v hotelech a podobných ubytovacích zařízeních Počet lůžek v hotelech a podobných ubytovacích zařízeních na 1 tis. obyvatel Počet příjezdů návštěvníků ve všech formách placeného ubytování Počet přenocování cizinců Počet kongresů podle ICCA KANCELÁŘSKÝ TRH Objem kancelářských ploch (v m 2 ) Objem kancelářských ploch na 1 obyvatele (v m 2 ) Nová nabídka kancelářských ploch (v m 2 ) Nová nabídka kancelářských ploch na 1 tis. obyvatel (v m 2 ) Objem realizované poptávky (v m 2 ) Míra neobsazenosti kancelářských ploch (v m 2 ) Nejvyšší dosahované měsíční nájemné (v EUR/m 2 ) INFORMAČNÍ SPOLEČNOST Vybavenost domácností internetem Vybavenost domácností vysokorychlostním internetem Podíl obyvatel používajících internet... 48\n6 OBYVATELSTVO Počet obyvatel a celkový přírůstek obyvatelstva Přirozený přírůstek obyvatelstva a jeho přepočet na 1 tis. obyvatel Saldo migrace a jeho přepočet na 1 tis. obyvatel Počet cizinců a jejich podíl na obyvatelstvu (v %) Index stáří ŠKOLSTVÍ Průměrný počet žáků základních škol ve třídě Studenti a studentky vysokých škol Podíl žen na počtu vysokoškolsky studujících (v %) BYDLENÍ Počet bytů Počet bytů na 1 tis. obyvatel Průměrná velikost užitné plochy bytu na osobu (v m 2 ) Počet dokončených bytů Počet dokončených bytů na 1 tis. obyvatel ZELEŇ Veřejně přístupné zelené plochy na 1 obyvatele (v m 2 ) Podíl zelených ploch na celkové ploše (v %) OVZDUŠÍ Průměrné roční koncentrace oxidu dusičitého (NO 2 ) Průměrné roční koncentrace suspendovaných částic PM Průměrné roční koncentrace ozonu (O 3 ) DOPRAVA Veřejná hromadná doprava Délka sítě metra (v km) a její přepočet na 1 mil. obyvatel Délka sítě tramvajových tratí (v km) Délka sítě kolejové veřejné dopravy (v km) a její přepočet na 1 km 2 a 1 mil. obyvatel Počet přepravených osob MHD a jeho přepočet na 1 obyvatele Automobilová doprava a bezpečnost silničního provozu Počet registrovaných motorových vozidel a stupeň motorizace Počet usmrcených osob při dopravních nehodách a jeho přepočet na 1 mil. obyvatel Letecká doprava Počet cestujících využívajících nejbližší letiště a jeho přepočet na 1 obyvatele TECHNICKÁ INFRASTRUKTURA Voda pro veřejnou potřebu z vodovodu za rok (v mil. m 3 ) Denní spotřeba fakturované vody z veřejných vodovodů na 1 obyvatele (v litrech) Denní spotřeba vody v domácnostech na 1 obyvatele (v litrech) Délka veřejné kanalizační sítě (v km) Délka veřejné kanalizační sítě na 1 km 2 (v km) ZDRAVOTNICTVÍ... 96\n7 Počet lůžek v nemocnicích na 1 tis. obyvatel Počet lékařů v nemocnicích na 10 tis. obyvatel Počet lůžek v nemocnicích na 1 lékaře BEZPEČNOST Počet ohlášených trestných činů a jeho přepočet na 1 tis. obyvatel Objasněnost trestných činů KULTURA Počet kin a jeho přepočet na 1 mil. obyvatel Počet návštěvníků kin na 1 obyvatele Počet sedadel v kinech na 1 tis. obyvatel Počet návštěvníků divadel na 1 obyvatele Počet návštěvníků muzeí na 1 obyvatele VOLBY Volební účast v komunálních volbách (v %) Volební účast ve volbách do Evropského parlamentu (v %) MEZINÁRODNÍ ŽEBŘÍČKY HODNOTÍCÍ PRAHU Kvalita života ve městech podle studie Mercer Podnikatelská atraktivita měst podle European cities monitor Hot Spots podnikatelská atraktivita hlavních měst ve střední a východní Evropě podle Roland Berger Podnikatelské očekávání a spokojenost v evropských městech podle ECER Realitní trhy evropských měst podle PwC a ULI Hodnocení z hlediska investičních příležitostí Hodnocení z hlediska příležitostí k nové výstavbě Nejlepší inovační města podle Innovation Cities Top 100 Index EuroTest 2010: test veřejné dopravy v evropských městech Nejucpanější města v Evropě podle TomTom European Green City Index: hodnocení evropských měst z hlediska vlivu na životní prostředí POUŽITÉ ZKRATKY\n9 ÚVOD Porovnání Prahy se středoevropskými městy poskytuje přehled o postavení hlavního města České republiky v mnoha oblastech sociálního, environmentálního a ekonomického rozvoje. Jde již o druhé vydání, zpracované na základě aktualizovaných dat z vybraných statistických zdrojů a je doplněné o několik mezinárodních žebříčků měst, které sestavují renomované nadnárodní společnosti. Řízení rozvoje města v současnosti vyžaduje sledovat vývoj konkurenčních a partnerských měst. Tento všeobecný trend přispívá k tomu, že se oficiální datové základny z hlediska rozsahu, validity dat i mezinárodní srovnatelnosti ukazatelů neustále zdokonalují a také dostupnost databází se především díky internetu zlepšuje. Významnou roli hraje Evropská unie a zejména její politika soudržnosti. Pro monitorování rozvoje EU spravuje Evropský statistický úřad Eurostat řadu obsáhlých databází včetně tzv. Urban Auditu zaměřeného právě na města. Urban Audit poskytuje rozsáhlou škálu oborových statistik pro širší městské zóny (Larger Urban Zones), města a městské části. Výhodou této databáze je, kromě širokého záběru tematických oblastí, snaha zajistit vysokou metodologickou kvalitu dat, která jsou způsobem sběru, zpracování i prezentace srovnatelná. Do projektu je zapojeno více než 360 evropských měst (včetně 14 českých), která jsou sledována podle několika stovek ukazatelů. U takto rozsáhlé databáze není možné provádět sběr dat každým rokem, data jsou tak k dispozici za čtyřletá období a s několikaletým zpožděním. Kromě Urban Auditu existují už jen dílčí statistiky pro omezený soubor měst zpracovávané národními či městskými statistickými úřady (vč. ČSÚ), případně různá šetření a žebříčky měst. Odbor strategické koncepce Útvaru rozvoje města hl. m. Prahy, jedno z koncepčních pracovišť Prahy, sleduje, jak si vede hlavní město České republiky ve srovnání s ostatními konkurenty, ale i potenciálními partnery v Evropě. Pro tyto účely vznikla databáze třinácti středoevropských metropolí, která zahrnuje většinu statisticky monitorovaných oblastí městského rozvoje. Dokument Porovnání Prahy se středoevropskými městy nabízí v přehledné podobě velkou část zjištěných dat formou grafů, tabulek a jejich komentářů. Účelem je poskytnout zájemcům rámcový přehled o postavení Prahy mezi sledovanými městy. Druhé vydání dokumentu, kromě aktualizovaných dat, zahrnuje také tři nové tematické oblasti výzkum a vývoj, informační společnost a zeleň. Prezentovány jsou tak ukazatele, které se sledují zejména pro hodnocení konkurenceschopnosti územního celku, resp. životní úrovně obyvatel. První dvě zmíněné tematické oblasti bohužel nedisponují relevantními daty na úrovni měst, proto jsou ukazatele prezentovány za regiony NUTS 2, pro informační společnost zčásti za NUTS 1. V těchto případech již tedy nejde o porovnání měst, ale větších statistických celků. Pro velkou poptávku po datech jsme je zahrnuli. Na závěr dokumentu jsou nově připojeny vybrané mezinárodní žebříčky měst, které jsou stále více žádané a informačními médii často přebírané, neboť v přehledné podobě poskytují výsledky komplexního zhodnocení některého aspektu života ve městě a jeho porovnání v rámci větší či menší skupiny měst. V mnoha tematických oblastech hlavní statistické části dokumentu byla data čerpána z více zdrojů, a proto není zaručena úplná metodická shoda jejich sběru či výpočtu. Čtenář by měl vzít v úvahu možné metodické nepřesnosti. 9\n10 STRUČNĚ O VYBRANÝCH MĚSTECH Hlavní město České republiky patří v rámci sledovaného souboru do skupiny středně velkých měst. Na území 496 km 2 žije 1,249 milionů obyvatel. Hustota obyvatelstva na 1 km 2 je relativně nízká. je politickým, ekonomickým, kulturním a vzdělanostním centrem státu. Leží ve středních Čechách na řece Vltavě a nadmořská výška se pohybuje od 177 do 399 m n. m. Je také krajem (NUTS 3) a regionem soudržnosti (NUTS 2). Hlavní město Německa a také spolková země se rozkládá v Severoněmecké nížině při soutoku Sprévy s Havolou. V ě žije 3,443 milionů obyvatel a jde o druhé největší město Evropské unie. Rozloha a je 892 km 2 a hustota obyvatelstva je na 1 km 2. Území města je poměrně rovinaté nadmořská výška se pohybuje od 29,5 do 115 m n. m. je regionem NUTS 2 i NUTS 3, stejně jako a. Bratislava Bratislava, politické, obchodní a vzdělanostní centrum Slovenska, je druhé nejmenší sledované město. Žije v něm něco málo přes 431 tisíc obyvatel. Leží v Podunajské nížině u hranic s Rakouskem a Maďarskem a je součástí Bratislavského kraje (NUTS 2 a NUTS 3). Rozkládá se na území o velikosti 368 km² s nadmořskou výškou od 126 do 214 m n. m. Bratislava má nízkou hustotu obyvatelstva pouze obyvatel na 1 km 2. Městem protéká Dunaj, druhá největší evropská řeka. Budapešť Svou rozlohou 525 km 2 a počtem obyvatel 1,712 milionů se Budapešť velmi podobá Varšavě. Jde o lázeňské město, které leží na řece Dunaji a je součástí regionu Pešťská župa, respektive Střední Maďarsko (Közép-Magyarország, NUTS 2). Terén města, zejména jeho západní část, je poměrně členitý nadmořská výška se pohybuje od 98 do 527 m n. m. Budapešť je z hlediska struktury územních statistických jednotek regionem NUTS 3. Drážďany Město Drážďany (NUTS 3) se nachází v jihozápadní části spolkové země Sasko na řece Labi. Jeho funkce jsou spjaté s úlohou hlavního zemského města. Na území o rozloze 328 km 2 žije přes 511 tisíc obyvatel. Hustota obyvatelstva patří k nejnižším ze sledovaných měst obyvatel na km 2. Drážďany jsou významnou dopravní křižovatkou střední Evropy. Nadmořská výška se pohybuje od 101 do 383 m n. m. Frankfurt nad Mohanem Frankfurt, multikulturní město známé jako finanční centrum a významný dopravní uzel Evropy, se nachází v jižní části spolkové země Hessensko. Jde o pátou největší metropoli Německa. Rozkládá se na území o rozloze 248,3 km 2 a žije v něm přes 670 tisíc obyvatel (tj obyvatel na km²). Jižní polovinou města protéká řeka Mohan, kde se také nachází nejnižší bod v nadmořské výšce 88 m n. m. Nejvyšším bodem je pak Berger Warte s 212 m n. m. Město je regionem NUTS 3. Krakov Druhé největší polské město Krakov leží na řece Visle v regionu Malopolské vojvodství. Jde o kulturní, historické a turistické centrum Polska. Rozloha města činí 326,8 km² a žije v něm 755 tisíc obyvatel. Patří k městům s nižší hustotou obyvatelstva, na 1 km 2 žije obyvatel. Nadmořská výška území Krakova se pohybuje mezi 188 a 383 m n. m. Jde o region NUTS 3. 10\n11 Lublaň Nejmenším městem sledovaného souboru je hlavní město Slovinska Lublaň. Rozloha města je 274 km 2 a počet obyvatel 278 tisíc. Lublaň má nejnižší hustotu obyvatelstva, činí obyvatel na km 2. Leží na řece Ljubljanica v regionu Střední Slovinsko (Osrednjeslovenska, NUTS 3), respektive v regionu Západní Slovinsko (Zahodna Slovenija). Nejnižší bod Lublaně se nachází ve 282 m n. m. a nejvyšší ve 340 m n. m. Milán Milán, druhé největší italské město, centrum obchodu, módy, kultury a sportu, patří k nejrozvinutějším městům Evropské unie. Metropole je součástí regionu Milano (NUTS 3), respektive Lombardie (NUTS 2). Na poměrně malém území 182 km 2 žije přes 1,306 milionů obyvatel a hustota obyvatelstva je proto nejvyšší ze sledovaných měst, a to obyvatel na km 2. Průměrná nadmořská výška je 120 m n. m. Bavorská metropole leží v jižní části spolkové země v podhůří Alp. Jde o třetí největší město Německa, ve kterém žije přes 1,364 milionů obyvatel. Vzhledem k relativně malé rozloze území 310 km 2 má vysokou hustotou obyvatelstva obyv./km 2. Městem protéká řeka Isar. Nadmořská výška se pohybuje od 482 do 579 m n. m., nejvyšším místem je hora Warnberg. je regionem NUTS 3. Norimberk Norimberk je druhým největším městem Bavorska a také ekonomickým, obslužným a kulturním centrem jeho severní části. Na rozloze 186 km 2 žije téměř 504 tisíc obyvatel. Hustota obyvatelstva na 1 km 2 je Městem protéká řeka Pegnitz, která dělí území města na severní a jižní část. Uváděná nadmořská výška je 284 až 407 m n. m. Norimberk je regionem NUTS 3. Varšava Hlavní polské město Varšava je druhým největším městem sledovaného souboru, avšak jen s malým náskokem před Budapeští. V roce 2009 bylo ve městě zaznamenáno 1,714 milionů obyvatel. Město leží na řece Visle v regionu Mazovské vojvodství. Rozloha Varšavy je 517 km 2 a nadmořská výška mezi 78 a 115 m n. m. Město má průměrnou hustotu obyvatelstva obyvatel na km 2. Jde o region NUTS 3. je hlavní město a také jedna ze spolkových zemí Rakouska. Jde o politické, hospodářské a vzdělanostní centrum země a rovněž o významnou evropskou kulturní metropoli. Stejně jako a je regionem NUTS 3 i NUTS 2. Leží na řece Dunaji v severovýchodní části Rakouska. patří do skupiny větších měst sledovaného souboru. Na rozloze 415 km 2 žije 1,699 milionů obyvatel (hustota obyvatelstva činí obyvatel na km 2 ). Reliéf města je poměrně členitý a nadmořská výška se pohybuje od 151 do 542 m n. m (nejvyšším bodem je Hermannskogel). 11\n12 rozloha Hustota obyvatelstva sledovaných měst v roce 2010 (počet obyvatel na 1 km 2 ) BERLÍN BRATISLAVA DRÁŽĎANY KRAKOV BUDAPEŠŤ MNICHOV FRANKFURT LUBLAŇ MILÁN NORIMBERK PRAHA VARŠAVA VÍDEŇ počet obyvatel Zdroje dat: Amt für Stadtforschung und Statistik für Nürnberg und Fürth, Amt für Statistik Berlin-Brandenburg, Comune di Milano, ČSÚ, Główny Urzad Statystyczny, Istat, KSH, Landeshauptstadt Dresden, Stadt Frankfurt am Main, Statisticni urad Republike Slovenije, Statistische Amt der Landeshauptstadt München, Statistische Ämter des Bundes und der Länder, Statistik Austria, Štatistický úrad SR, Urzad Statystyczny w Krakowie, Urzad Statystyczny w Warszawie propočet STR URM Poznámka: Hodnoty byly vypočítány na základě počtu obyvatel a rozlohy měst. Budapešť a Varšava mají téměř totožné hodnoty a jejich bubliny se překrývají. 12\n13 SHRNUTÍ Předkládané porovnání měst přibližuje pozici Prahy v souboru 13 středoevropských metropolí, které jsou v rámci Evropské unie nejen vzájemnými konkurenty, ale také partnery při prosazování společných zájmů a cílů. Jde o hlavní města sousedních zemí a dalších středoevropských států, Bratislava, Budapešť, Lublaň, Varšava a a dále Drážďany, Frankfurt nad Mohanem, Krakov, a Norimberk. Třináctou metropolí je vzdálenější Milán, který bývá začleněn do skupiny nejvýznamnějších středoevropských měst a je také často porovnáván s Prahou, neboť má podobný počet obyvatel. Dokument zahrnuje 69 ukazatelů sledujících sociální, ekonomické a environmentální prostředí měst. Je zřejmé, že většina ukazatelů je ovlivněna odlišnými charakteristikami měst například velikostí, polohou, morfologickými podmínkami, postavením v sídelní struktuře, funkcemi či historickým vývojem. Komparaci mnohdy ztěžují větší či menší metodické odlišnosti. Přesto zjištěné výsledky poskytují rámcové porovnání metropolí a především ukazují trend vývoje. si stojí ve skupině 13 měst střední Evropy dobře. Ve většině ukazatelů je hodnocena průměrně a leckdy i výborně. Ve skupině postsocialistických měst, kterou tvoří Bratislava, Budapešť, Drážďany, Krakov, Lublaň a Varšava, se nejčastěji umisťuje na jedné z vedoucích pozic. Také vývoj ukazatelů lze hodnotit pozitivně, přestože zejména u ekonomických ukazatelů a s nimi přímo spjatých ukazatelů hospodaření, cestovního ruchu nebo kancelářského trhu se od roku 2010 projevují dopady hospodářské krize, která obdobně ovlivňuje všechna města. Nejlépe si vede v hodnocení ukazatelů ekonomiky, cestovního ruchu a dopravy. V ekonomice, konkrétně u výše HDP na obyvatele, je pozice Prahy nejen nejlepší z uvedených postsocialistických měst, ale také již předehnala některé tradiční ekonomické tahouny Evropy, jako je. Těsně za Prahou se umístily Bratislava (resp. Bratislavský kraj) s Varšavou, které mají vyšší růst HDP. vykázala nejnižší míru nezaměstnanosti ze všech měst, avšak je třeba vzít v úvahu, že míra nezaměstnanosti v důsledku hospodářské krize pomalu roste. Na špici se pohybuje také v oblasti cestovního ruchu, disponuje vysokým počtem lůžek v hotelech a podobných ubytovacích zařízeních, je atraktivním cílem turistů nejen podle počtu přenocování cizinců. Snahou Prahy je také posílit kongresovou turistiku. V roce 2010 byla z hlediska počtu pořádaných kongresů v rámci vybraných třinácti měst na čtvrté pozici. má dobře rozvinutou veřejnou hromadnou dopravou. V délce sítě metra a tramvaje vzhledem k rozloze města předehnala všechna postsocialistická města včetně a. Zjištěné údaje potvrdily, že pražské metro, tramvaje a autobusy přepraví během roku jednoznačně nejvíce osob (v přepočtu na celkový počet obyvatel). Z hlediska bezpečnosti silničního provozu se počet usmrcených osob v přepočtu na obyvatele ve sledovaném období výrazně snížil a se tím zařadila do skupiny měst s průměrnými hodnotami., jako středně velká metropole podle počtu obyvatel v rámci střední Evropy, vykázala za období čtvrtý nejvyšší celkový přírůstek obyvatel. Do města se stěhují noví lidé, zvyšuje se i přirozený přírůstek obyvatel. Přesto se potvrdilo, že obyvatelstvo téměř všech sledovaných měst včetně Prahy dlouhodobě pomalu stárne. Průměrné nebo kolísavé postavení zaujímá v oblastech hospodaření, školství, zdravotnictví a také v technické infrastruktuře, znečištění ovzduší nebo kultuře. Konkrétně v oblasti hospodaření je možné pozitivně hodnotit především mírně klesající dluh města připadající na 1 obyvatele. V oblasti vzdělávání byl ve všech městech zaznamenán pokles školáků na základních školách, což souvisí s dlouhodobými negativními demografickými trendy. Postavení Prahy je průměrné také počtem vysokoškoláků, který je srovnatelný s em. Mnohem více studentů vysokých škol vykazují všechna větší města, ale i Krakov. Také ve zdravotnictví si nestojí špatně, podle počtu lůžek na obyvatele se umístila uprostřed sledovaného souboru a podle počtu lékařů na 10 tisíc obyvatel je na čtvrté pozici, do porovnání však bylo zahrnuto pouze 9 měst. 13\n14 V oblasti výzkumu a vývoje je pozitivním zjištěním, že vykazuje v delším období trvalý růst podílu výdajů na VaV na HDP, hodnota podílu je však stále na nízké úrovni. Překvapujícím výsledkem může být, že v roce 2007, ze kterého jsou nejnovější údaje, byl v Praze v této sféře nejvyšší podíl zaměstnanců na ekonomicky aktivním obyvatelstvu ze všech sledovaných regionů. Zajímavé ukazatele představuje kapitola Informační společnost. Bohužel relevantní údaje jsou dostupné pouze za velké územní celky, což zkresluje postavení Prahy (a také Vídně a a), která je městem i regionem. Podíl domácností s přístupem na internet se v posledních dvou letech v Praze výrazně zvýšil a město tak dohání některé západní regiony. Podle podílu jednotlivců pravidelně využívajících internet postavení české metropole odpovídá vyspělým regionům. Obecně platí, že mezi kancelářskými trhy postsocialistických měst a městy bývalého Západu přetrvávají významné rozdíly, především co se týká celkové nabídky administrativních ploch. Pozice Prahy na kancelářském trhu je v souboru porovnávaných měst spíše průměrná. V přepočtu na počet obyvatel disponuje relativně nízkou nabídkou kancelářských ploch a také nová nabídka těchto ploch v roce 2010 výrazně klesla. Pozůstatky doby socialismu s sebou nese i pražský bytový fond, kde oproti německým městům, Vídni a Milánu stále zaostává jak v kvantitativních, tak především v kvalitativních charakteristikách. Z hlediska nové bytové výstavby (v relaci k počtu obyvatel) se umístila uprostřed sledovaného vzorku. Podprůměrné postavení Prahy způsobené nízkou volební účastí v komunálních volbách a volbách do Evropského parlamentu není lichotivé. Doufejme, že mírný růst volební účasti zaznamenaný během posledních dvou, respektive tří voleb bude pokračovat. Tyto skutečnosti a trendy jsou sice velmi obecné, přesto by měly být brány v potaz a po hlubší analýze zohledněny v dlouhodobé koncepci dalšího rozvoje města, v politických programech vedení města i v jeho konkrétních rozhodnutích. 14\n15 METODIKA Soubor sledovaných měst Do souboru sledovaných měst byla kromě Prahy vybrána hlavní města sousedních zemí a dalších středoevropských států, Bratislava, Budapešť, Lublaň, Varšava a a dále pak města Drážďany, Frankfurt nad Mohanem, Krakov,, Norimberk a Milán. Pokud je v některých tematických oblastech sledován menší počet měst, důvodem je zpravidla nedostupnost relevantních dat. Pro přehlednější prezentaci dat byla ve výjimečných případech vybrána buď jen reprezentativní menší skupina měst, nebo skupina měst s nejvyššími hodnotami. Tematické oblasti Dokument je rozdělen do 17 tematických oblastí: ekonomika, hospodaření, výzkum a vývoj, cestovní ruch, kancelářský trh, informační společnost, obyvatelstvo, školství, bydlení, zeleň, ovzduší, doprava, technická infrastruktura, zdravotnictví, bezpečnost, kultura a volby. Kapitola o dopravě je vzhledem ke svému rozsahu členěna na veřejnou hromadnou dopravu, silniční dopravu a bezpečnost silničního provozu, leteckou dopravu. Ukazatele V jednotlivých tematických oblastech byly vybrány nejzajímavější ukazatele, u nichž byla zajištěna dostupnost dat za všechna sledovaná města, případně za většinu z nich. Podmínkou také byla co možná nejvyšší metodická shoda sběru či výpočtu dat. Pro účely komparace měst bylo často zapotřebí využít relativní údaje (tj. vztažené většinou k počtu obyvatel nebo rozloze). Pokud nebyly přímo dostupné, byly absolutní hodnoty přepočítány pomocí údajů o počtu obyvatel nebo rozloze, které jsou součástí výchozí databáze. Pouze pokud byl zdrojem Eurostat, pak i počet obyvatel byl čerpán z tohoto zdroje. U několika ukazatelů jsou prezentovány relativní i absolutní údaje zároveň (např. u dopravy). Dále jsou zařazeny i propočtové ukazatele, jako například změna HDP na 1 obyvatele v PPS (Purchasing Power Standard standard kupní síly), index stáří a podíl žen na počtu vysokoškoláků. Ukazatele s finančními údaji jsou vždy uváděny v eurech a pro případný přepočet byly využity průměrné roční kurzy příslušné měny k euru. Zdroje Data byla čerpána především ze čtyř typů zdrojů: 1/ oficiální mezinárodní databáze (regionální databáze Eurostatu a Urban Audit); 2/ oficiální statistiky jednotlivých měst a regionů, případně databáze národních statistických úřadů (tj. zejména všeoborové i tematické městské ročenky a internetové databáze); 3/ oficiální statistiky organizací zajišťujících městské veřejné služby jako např. dopravní a vodohospodářské podniky (výroční zprávy a ročenky); 4/ statistiky renomovaných agentur, které provádějí průzkumy trhu nebo organizací působících v oblasti turismu, kultury apod. Pro zpracování dokumentu bylo preferováno využití jednoho nebo několika málo zdrojů. U většiny tematických oblastí to však nebylo možné, neboť takový zdroj buď neexistuje, nebo jeho naplněnost daty za sledovaná města je velmi nízká, případně poskytuje příliš zastaralé údaje. Pro řadu tematických oblastí byla data čerpána ze statistik jednotlivých měst či regionů, jejichž výhodou je nabídka velkého množství údajů za konkrétní roky a uvádění delších časových řad. Projevily se však i slabé stránky, jako je komplikovanější dostupnost dat (i vzhledem k použitému jazyku, kdy veškeré informace jsou uváděny pouze v národním jazyce problém 15\n16 zejména u Budapešti), často chybějící informace o způsobu výpočtu ukazatele a jeho přesném časovém určení, odlišná terminologie, nedostatečné vymezení pojmů, zaokrouhlování hodnot v řádech celých čísel, odlišný termín aktualizace dat aj. Některé ukazatele pocházejí z regionální databáze Eurostatu zjišťované za územní jednotku NUTS 3, NUTS 2 a výjimečně NUTS 1. Pokud jde o NUTS 3, deset sledovaných měst má hranice regionu shodné s hranicemi města a výjimkou jsou Bratislava, Milán a Lublaň. Regiony NUTS 2 představují pouze města, a. Časová řada Databáze STR URM sleduje ukazatele nejčastěji od roku Do této analýzy byly vybrány buď jen některé roky (často jde o výběr 2 až 3 let z časové řady, příp. o nejaktuálnější dostupné údaje), nebo kratší období, případně jsou za vybraná období vypočteny průměry nebo rozdíly. U mnoha ukazatelů je prezentována celá časová řada 2001 až 2009 respektive Starší údaje než za rok 2001 nejsou sledovány (až na výjimky, kdy se například nepodařilo získat údaj za rok 2001 a zjištěn byl proto údaj za rok 2000, případně 1999), neboť se dá předpokládat, že v delší časové řadě je četnost změn metodiky výpočtu ukazatele vyšší, také dostupnost starších údajů je horší. Nejnovější údaje jsou většinou z roku U některých ukazatelů, respektive z některých zdrojů byly v době zpracování dokumentu dostupné údaje již za rok Makroekonomická data jsou zveřejňována s tříletým zpožděním, v tomto případě jsou nejaktuálnější hodnoty z roku Ukazatele budou v rámci databáze STR URM sledovány i nadále. 16\n17 EKONOMIKA Hodnocení ekonomické základny a dalších sociálně-ekonomických atributů měst je postaveno zejména na makroekonomických ukazatelích. Je tak prezentována celková výkonnost městské ekonomiky ve formě dohodnuté členy Evropské unie. Význam pak spočívá v tom, že zjištěné údaje se stávají zásadním informačním vstupem pro vymezení finančních vztahů jednotlivých regionů (a v rámci nich měst, resp. měst, pokud jsou vymezena jako příslušné regiony soudržnosti NUTS 2) a unijních dotačních zdrojů. Vzhledem k uvedenému účelu je nutné údaje čerpat ze zdrojů využívajících jednotnou metodiku. Pro oblast ekonomiky národní údaje, jež jsou oficiálně publikovány, objektivizuje a dále zpracovává Eurostat. Z tohoto důvodu jsou statistické údaje na úrovni národních statistik k dispozici velmi omezeně a na městské úrovni v podstatě absentují, resp. jsou ex post přebírány z Eurostatu, a to ne příliš důsledně. Makroekonomická data z Eurostatu mají svá specifika. Jsou zveřejňována s určitým časovým zpožděním, proto většina ekonomických údajů je zde uvedena za rok Nejmenší územní jednotkou, za kterou Eurostat sleduje makroekonomická data, jsou regiony NUTS 3. Tyto regiony odpovídají svou rozlohou většině sledovaných měst s výjimkou Bratislavy (jde o Bratislavský kraj), Lublaně (jde o region Osrednjeslovenska) a Milána (jde o region Milano). Snaha o objektivitu ukazatelů hrubého domácího produktu je zajišťována jejich přepočtem na standard kupní síly. Takto formulovaný ukazatel výrazně ovlivňuje výsledky jednotlivých měst s tím, že se hodnoty za některé regiony (města) v nových členských zemích EU přibližují unijnímu průměru, nebo jej výrazně překračují. Přesto existují v údajích o HDP na 1 obyvatele u vybraných měst jak větší mezinárodní rozdíly s jasným prvenstvím Frankfurtu, tak i velké diference vnitrostátní. To platí zejména o sledovaných německých městech a především o menších hodnotách dosahovaných městy východní části země (Drážďany a zásadní vývojovou transformací ovlivněný ). Charakteristiku úrovně ekonomické základny doplňují další ze základních ukazatelů míra nezaměstnanosti hodnotící kvalitu lokálního trhu práce a odvětvová struktura zaměstnanosti. Pro tyto indikátory rovněž platí zmíněná metodologická charakteristika. Sběr údajů však umožňuje v tomto případě prezentovat hodnoty za roky a z části i Postavení Prahy v souboru sledovaných měst je nadprůměrně příznivé 1. V absolutním vyjádření ukazatele HDP Prahu očekávaně předstihují jen města bývalého západního Německa a z ostatních měst obdobných hodnot dosahuje jen Varšava, a rychle rostoucí výkonnost Bratislavy. Podle trendových ukazatelů však města s vysokým základem vykazují za uplynulé období výrazně nižší tempa růstu. Ekonomická výkonnost je jednou z oblastí nejvíce zasažených globálním nepříznivým vývojem v posledních letech. Lze však očekávat, že se krizové jevy vyskytnou téměř ve všech sledovaných městech a jejich diference nebude řádově odlišná. Absolutní hodnoty i trendy růstu budou víceméně stagnovat. Některé projevy trvajícího nepříznivého vývoje již jsou zřetelné podle některých individuálních údajů zjištěných za rok 2010 (např. růst míry nezaměstnanosti). 1 Pozice regionů závisí na zvolené statistické územní jednotce. To se týká i Prahy jako region NUTS 2 je hodnocena lépe než jako region NUTS 3. 15\n18 Frankfurt Norimberk Bratislava Varšava Milán Budapešť Lublaň Drážďany Krakov tisíce PPS Hrubý domácí produkt na 1 obyvatele za rok (v PPS) Přepočet jednotlivých měn na společnou jednotku standard kupní síly (Purchasing Power Standard PPS) umožňuje porovnat výkonnost lokální ekonomické základny. V čele vybrané skupiny je Frankfurt (v roce 2008 více než 77 tisíc PPS), druhý s odstupem více než 30 % se umístil. Následuje skupina 5 měst s HDP na obyvatele v rozmezí 41 až 44 tisíc PPS, kde výsledky Prahy se blíží k horní hranici. Zbylá čtyři města jsou Norimberk, Varšava, a Bratislava (resp. Bratislavský kraj), a to zásluhou dlouhodobě vysokého meziročního přírůstku. V roce 2008 tak Bratislava předstihla nejen, ale i Varšavu (Pozn.: Bratislava resp. Bratislavský kraj se v roce 2008 posunul do první desítky regionů NUTS 2 na 9. místo a doplňuje tak Prahu na 6. a na 10. místě; toto pořadí uvedených měst současně potvrzuje některé diference, které vyplývají z rozdílného vymezení územních jednotek při hodnocení jejich ekonomické výkonnosti.). Zřetelný odstup okolo 15 až 20 % za uvedenými 5 městy vykazuje Budapešť, Lublaň (resp. region Osrednjeslovenska) a zčásti také Milán (resp. region Milano). Možná překvapující údaj uvádí Eurostat u a 24,7 tisíc PPS. Důvody jsou jak historicky menší výkonnost ekonomiky bývalého Východního a, tak i funkční transformace celého města. Rozdílný vývoj ve sledovaných městech (regionech) s větší dynamikou růstu HDP na obyvatele v nových členských zemích se promítl i do absolutních přírůstků. Zatímco v Bratislavě se od konce roku 2001 do konce roku 2008 zvýšil objem o 19 tisíc PPS, v ě to bylo pouze 3,8 tisíce PPS a v regionu, kam patří Milán, dokonce pouze 0,7 tisíc PPS. a Varšava překročily 14 tisíc PPS. Globální krize však již ovlivnila vývoj ve většině měst. Hodnoty ukazatele HDP na obyvatele za rok 2008 nedosahují ani hranici inflace, a tento rok v některých případech znamená již radikální snížení tempa růstu. V některých městech je v roce 2008 zaznamenám i pokles (, Milán, Drážďany). Za rok 2009 vykázal ČSÚ za Prahu pouze 41,8 tisíc PPS, tj. meziroční pokles o 3,2 % resp. 1,4 tisíc PPS. S velkou pravděpodobností však obdobná či ještě větší degrese bude zjištěna v rozhodující většině měst/regionů. Hrubý domácí produkt na 1 obyvatele za rok v tis. PPS v roce Zdroj dat: Eurostat Poznámka: Údaje jsou za regiony NUTS 3, které odpovídají rozloze měst s výjimkou Bratislavy (jde o Bratislavský kraj), Lublaně (jde o region Osrednjeslovenska) a Milána (jde o region Milano). 16\n19 Bratislava Krakov Varšava Lublaň Budapešť Drážďany Norimberk Frankfurt Milán % Vývoj HDP na 1 obyvatele v PPS (v %) Otevření evropského ekonomického prostoru mělo příznivý vliv na vývoj ekonomické základny většiny měst, respektive regionů. Patrné je to zejména u měst z nových členských zemí. Ukazatel porovnává vývoj HDP na obyvatele v letech k roku 2001 (rok 2001 = 100%) v relativním indexovém vyjádření. Města je možné rozdělit na dvě výrazně odlišné skupiny. Města nových členských zemí navýšila hodnotu ukazatele v uvedeném období o 50 % (Krakov 160 %, Varšava 155 %, 151 %, Budapešť 152 % a region Osrednjeslovenska zahrnující Lublaň o 147 %). Dominuje však Bratislava (resp. Bratislavský kraj), jejíž index růstu dosáhl dokonce 183 %. Opakem jsou německá města ( 114 %, 118 %, Frankfurt 119 %, Norimberk 125 %) a se 117 %. Zcela minimální přírůstek byl zaznamenán u regionu Milano, který jako jediný v průběhu sledovaného období vykázal i pokles ukazatele pod výchozí hodnotu a v roce 2008 činil 102 %. Relativně menší růst většiny německých měst i Vídně je však důsledkem vysoké výchozí úrovně. V případě a dosažená výše HDP na 1 obyvatele potvrzuje silný transformační proces tamní ekonomiky s útlumem některých významných produkčních aktivit. patří do skupiny s největším přírůstkem. Zásluhou trvalého nadprůměrného meziročního nárůstu HDP předstihla spolu s Varšavou v závěru sledovaného období (v roce 2008 spolu s Bratislavou) i absolutní hodnotu tohoto ukazatele vykázanou za (viz předchozí ukazatel hrubý domácí produkt na 1 obyvatele za rok v PPS ). Graf zachycuje pořadí měst podle průměrného meziročního nárůstu. Údaje za jednotlivá města potvrzují výraznou dynamiku skupiny měst z nových členských zemí, i když je nutno vzít v úvahu nižší startovací úroveň. Vzhledem k dopadům ekonomické a finanční krize nelze za poslední 2 3 roky počítat s tím, že většina měst dosáhne uvedeného průměru, tj. tempa růstu dosaženého v posledních vyčíslených letech (i přes započtený výrazný pokles mezi roky 2008 a 2007). Propad tempa je možné očekávat i ve městech z nových členských zemí. Například mezi roky 2009 a 2008 vykázal ČSÚ v Praze pokles více než 2,3 %, ale přesto další zvýšení vůči unijnímu průměru (EU27). Průměrný meziroční přírůstek HDP na 1 obyvatele v PPS v letech ,0 10,0 8,0 6,0 4,0 2,0 0,0 Zdroj dat: Eurostat; propočet STR URM Poznámka: Ukazatel byl vypočten na základě ročních údajů o HDP/obyv. Údaje jsou za regiony NUTS 3, které odpovídají rozloze měst s výjimkou Bratislavy (jde o Bratislavský kraj), Lublaně (jde o region Osrednjeslovenska) a Milána (jde o region Milano). 17\n20 EU27 Frankfurt Norimberk Bratislava Varšava Milán Budapešť Lublaň Drážďany Krakov % Porovnání HDP v PPS na 1 obyvatele s ročními průměry EU (v %) Tento ukazatel má mimořádný význam. Na úrovni regionů soudržnosti NUTS 2 ilustruje jejich výkonnost a je rozhodujícím ukazatelem pro zařazení jednotlivých regionů do různých stupňů dotační pomoci ze zdrojů Evropské unie, především strukturálních fondů. Pro bližší identifikaci jsou využity údaje za regiony NUTS 3, které ukazují relaci ekonomické úrovně velkých měst k průměru EU (EU27 = 100 %). I když je vývoj značně nevyrovnaný, svědčí o tom, že městské regiony většinou vykazují vyšší výkonnost než je průměr EU. Rychlejší tempo hospodářského růstu měst (regionů) nových členských zemí, opírající se o širší ekonomický prostor, je rovněž zcela zřejmé. Všechna města zvýšila svůj náskok před průměrem EU nebo se k němu výrazně přiblížila (Krakov). stále vykazuje nejlepší pozici (172,1 %) s náskokem několika procentních bodů před nejrychleji rostoucím Bratislavským krajem (zvýšení o 51 % v průběhu let ) a Varšavou. Na druhé straně se ve všech sledovaných městech starých členských zemí rozdíl v porovnání s průměrem EU snížil, přestože unijní průměr se už snížil vstupem několika méně výkonných národních ekonomik. To je případ Vídně (pokles o více než 14 %) konkurující Praze. Největší pokles vůči průměru EU27 zaznamenal region Milano více než 35 % i když jej stále překračuje o více než 50 %. Vývoj a potvrzuje již naznačené vlivy celkové transformace jeho ekonomické základny, přesto pokles pod průměr EU může být překvapující. Údaje za poslední 2 3 roky s velkou pravděpodobností potvrdí dosavadní trend, případné přírůstky u měst s dosavadní největší progresí se však sníží, v některých případech dosti zřetelně. Například aktuální propočet ČSÚ v Regionálních účtech uvádí pro Prahu meziroční navýšení mezi roky 2008 a 2009 o 3,3 %, tj. zhruba polovina průměrného ročního přírůstku za předchozí období. Přesto to znamená zvýšení na 177 % průměru EU27, který meziročně klesl o 4,3 %. Porovnání HDP v PPS na 1 obyvatele s ročními průměry EU v % v letech 2001 a Zdroj dat: Eurostat Poznámka: Údaje jsou za regiony NUTS 3, které odpovídají rozloze měst s výjimkou Bratislavy (jde o Bratislavský kraj), Lublaně (jde o region Osrednjeslovenska) a Milána (jde o region Milano). Města (regiony) jsou v grafu seřazena podle hodnot r


Naděje pro Řecko: Pomoct by mohly miliardy eur z Ruska - Aktuálně.cz\nAktualizováno 18. 4. 2015 16:00\nMělo by se jednat o zálohu za budoucí zisky, které Rusko získá z provozování plynovodu Turkish Stream.\nAtény - Řecko, kterému hrozí bankrot, se začátkem příštího týdne chystá podepsat s Ruskem smlouvu v hodnotě několika miliard eur. Píše o tom internetový portál německého týdeníku Der Spiegel. Kontrakt se má týkat plynovodu Turkish Stream, kterým přes Turecko a Řecko do Evropy poteče ruský plyn.\nMoskva ale informaci německého časopisu vzápětí popřela. Atény údajně peníze dostanou formou zálohy, podle Spiegel Online se hovoří o třech až pěti miliardách eur (asi 82 až 137 miliard korun).\nKremelský mluvčí Dmitrij Peskov dnes agentuře RIA Novosti řekl, že žádná dohoda o ruské záloze na budoucí řecké výnosy uzavřena nebyla. Prezident Vladimir Putin sám při nedávné besedě s občany řekl, že o finanční pomoc se na Rusko nikdo neobracel, připomněl mluvčí. "Rusko finanční pomoc neslibovalo, protože o ni nikdo nepožádal," dodal.\nSnaha odsunout jednání s věřiteli\nRusko s Řeckem smlouvu údajně podepíše v úterý. Tento týden o ní v Moskvě s ruským prezidentem Vladimirem Putinem měl jednat řecký premiér Alexis Tsipras a ministr energetiky Panajotis Lafazanis.\nPodle sobotního vydání řeckého hospodářského týdeníku Agora kabinet v Aténách sází právě na smlouvu s Ruskem. "Vláda doufá, že prostřednictvím Kremlu získá tak potřebné finanční prostředky. Takto chce jednání s evropskými partnery (ohledně další půjčky) přesunout na červen," píše Agora.\nNemáme prázdnou pokladnu, odmítá Řecko černé zprávy médií\nŘecko zaplavují ilegální přistěhovalci, je jich třikrát víc\nzahraničí Aktuálně.cz Řecko ekonomika Syriza Alexis Tsipras Rusko


Začíná Národní týden manželství: Nechte se inspirovat - Církev.cz\nZačíná Národní týden manželství: Nechte se inspirovat\nNárodní týden manželství probíhá každý rok v týdnu kolem svátku sv. Valentýna (14. února) a je příležitostí pro všechny páry zaměřit se na svůj vztah. Po celé ČR se bude v tomto týdnu konat mnoho aktivit, které chtějí povzbudit ty, kdo se do manželství chystají nebo už jsou svoji, aby zvláštním způsobem investovali do svého vztahu. Nabízíme přehled programů, které si pro manžele či pro snoubence připravily jednotlivé diecéze. Motto letošního NTM zní „Zabijáci manželství a jak se jim bránit“ a novinkou je celostátní kampaň „Zveme Česko na rande“.\nPublikováno: 7. 2. 2019 15:15\nIlustrační foto Pixaby\nNárodní týden manželství, který proběhne od 11. do 17. února 2019, se bude v České republice konat již po třinácté a nese motto „Zabijáci manželství a jak se jim bránit“. Klasickými zabijáky manželství, na které ukazuje mnoho průzkumů, mohou být konflikty ohledně peněz nebo vysoké zadlužení, sexuální frustrace někdy vedoucí až k nevěře, nedostatek času na druhého a fyzické vyčerpání, sobectví, nezdravé vztahy s příbuznými, nerealistická očekávání, majetnický nebo manipulativní vztah k druhému, úspěch či naopak krach v podnikání, závislost na alkoholu, hraní či další závislosti. To vše ale mohou být jen symptomy našeho hlubšího nastavení. „Mnoho důvodů, které lidem připadají jako konečná pro jejich vztah, jsou ale ve skutečnosti řešitelné, pokud jsme si vědomi příčin, které náš vztah ničí a jak se jim bránit a máme odvahu se těmto zabijákům vztahů postavit,“ řekl k mottu NTM jeho koordinátor Petr Adame.\nTýden manželství již tradičně odstartuje v pondělí 11. února od 10.00 v Senátu tisková konference, která proběhne pod záštitou senátora Marka Hilšera, který na ní vystoupí i spolu se svou manželkou Monikou. Mezi řečníky budou také manželé Rosákovi a další osobnosti a odborníci zabývající se manželstvím a jeho podporou.\nKaždý rok se v rámci tohoto týdne koná mnoho akcí po celé ČR, přehled můžete najít na stránkách www.tydenmanzelstvi.cz, kde mohou místní pořadatelé registrovat i své akce v rámci NTM. Další informace můžete získat na stránkách www.manzelstvi.cz.\nNovinkou letošního roku je celostátní kampaň „Zveme Česko na rande“. Po celé České republice bude v únoru či březnu začínat celkem 60 kurzů Manželských večerů.\n„Je to jedna z příležitostí, jak podpořit manželský a rodinný život. Výhodou je, že večery nabízejí možnost, jak se ve shonu každodenních povinností zastavit nad tím, co je v životě podstatné, najít si na sebe čas, vzájemně si naslouchat a mít příležitost prohlubovat svůj vztah. Je důležité, aby manžele nespojovaly jen povinnosti a úkoly, ale aby si uvědomili, že ten druhý je velkým darem a oporou pro společnou cestu životem. A právě struktura a tematické uspořádání Manželských večerů tomu napomáhá,“ uvedl P. Mariusz Kuźniar, ředitel Katechetické sekce ČBK a koordinátor kurzů Alfa, pod jejichž hlavičkou se Manželské večery konají.\nKurz Manželské večery vznikl v Anglii a dnes probíhá ve 120 zemích na světě. Je založen na křesťanských principech, ale je určen pro každý pár. Skládá se z osmi setkání a na každém je připravena večeře pro dva při svíčkách, praktická promluva a diskuse v páru na dané téma. Přítomní nemusí o svém vztahu nikomu nic říkat, nečeká je žádná skupinová diskuze. Na konci každého setkání pár dostane domácí cvičení, které by si měl do příště udělat. Domácí cvičení nikdo nekontroluje, je čistě jen pro vás.\nVíce informací a mapu kurzů získáte na webu manzelskevecery.cz. V příloze najdete také přehled všech kurzů Manželských večerů, které budou v ČR začínat v únoru či březnu 2019.\nValentinská pouť: 13. února od 18.30, Brno - kostel sv. Michala na Dominikánském náměstí\nValentinská pouť začne bohoslužbou, hostem bude slovenský kněz Pavel Hudák, iniciátor blahořečení mučednice čistoty Anny Kolesárové. Na mši svatou navazuje přednáška nazvaná „Proč láska ztroskotává?“ a diskuze na témata: vztahy a jejich budování; cesta k mému srdci a k srdci druhých; citový život a naše touhy; uzdravení ze zranění a selhání.\nPřednáška o nové slovenské blahoslavené Anně Kolesárové: 13. února od 17.00, Brno - kostel sv. Michala na Dominikánském náměstí\nŽivot mladé kandidátky na svatořečení přiblíží P. Pavel Hudák, rektor Pastoračního centra Anny Kolesárové ve Vysoké na Uhom. Slovenská laička a mučednice čistoty Anna Kolesárová byla blahořečena 1. září 2018 v Košicích. K jejímu hrobu, kde je nápis: „Raději smrt než hřích“ putují tisíce mladých lidí, kteří ji prosí o pomoc v důležitých rozhodováních.\nManželské večery: od 8. února každý pátek od 17.00 do 19.30, Brno - Společenský sál CRSP, Biskupská 7\nPořadatelem je Centrum pro rodinu a sociální péči v Brně. Termíny budou vždy v pátek: 8. 2., 15. 2., 8. 3., 15. 3., 29. 3., 12. 4., 26. 4., 3. 5. 2019.\nInformace o další kurzech Manželských večerů v brněnské diecézi najdete na stránkách www.manzelskevecery.cz.\nPřednáška „Co zraňuje a zabijí manželství?“: 12. února od 17.30 do 19.00, Brno - Vodní 13\nPřednášku organizuje CENAP (Centrum naděje a pomoci) a bude se zabývat těmito tématy: Co narušuje manželskou intimitu? Co zraňuje ženu a co muže? Jak předcházet zraněním? Co dělat, když zranění vzniknou, aby vztah neumřel? Na přednášku je nutná rezervace, přednášet bude Mgr. Antonín Brtník.\nKde pohádky končí, manželství začíná: 14. února, 20. února a 26. února od 19.00, Brno\nOrganizátorem cyklu přednášek je Sbor Bratrské jednoty baptistů.\n14. února od 19:00: Baptisté Brno, Smetanova 20 - O dvanácti měsíčkách aneb Čtyři období manželství (Měnící se okolnosti našich životů ovlivňují i změnu nás samotných. O využití změn v manželství vypráví Karolína a Jakub Limrovi.)\n20. února od 19:00: Dvorní divadlo, Jánská 12 - Honza a drak aneb Bolest ztrát (Úmrtí malé dcerky a tlaky v podnikání byly jen některé výzvy, kterými museli čelit Iva a Jan Viktorinovi. Poslechněte si více o tom, co je možné vytěžit ze ztrát.)\n26. února od 19:00: Dvorní divadlo, Jánská 12 - Sedmero krkavců aneb Naděje nového začátku (Když se objeví někdo třetí, mnoho vztahů ztroskotá. Možnost nového začátku zakusili hosté posledního setkání, Jiřina a Martin Čunkovi, dnes mimo jiné pěstounští rodiče.)\nInformace o dalších pořádaných akcích najdete v přiloženém letáku.\nInteraktivní seminář „Radosti a strasti manželů“: 10. února od 14.30, fara v Prachaticích\nSeminář vede Hana Modlitbová.\nPřednáška PhDr. Anny Stodolové na téma „Kudy z bludného kruhu násilí“: 11. února od 17.00, České Budějovice - Dukelská 1, Barokní sál Jihočeského muzea (1. p.)\nHappening „Zveme Česko na rande“: 14. února od 17.30, České Budějovice - Náměstí Přemysla Otakara II.\n„Naším záměrem je vymezit se k mottu Týdne manželství pozitivně, udělat vše pro to, aby manželství, resp. partnerský vztah nebyl ohrožen, ale dostalo se mu patřičné pozornosti. Akcí chceme oslavit, že člověku je svěřen dar umět opravdově a nezištně milovat,“ říká ředitelka DCR Alena Poláčková. V programu akce vystoupí známý divadelník Víťa Marčík, účastníci vytvoří na náměstí tvar srdce, dozvíte se, co jsou Manželské večery, za příznivého počasí bude zajištěn prodej květin, možná bude i tanec.\nAdorace s modlitbami za manžele a rodiny: 14. února od 18.45, Pelhřimov - farní kostel v Pelhřimově\nSetkání manželů „Humorem proti zabijákům manželství“: 15. února od 18.45, Jindřichův Hradec - farní kavárna\nSetkání budou probíhat na více místech diecéze, ŘKF je organizuje v Českých Budějovicích ve farnosti sv. Vojtěcha Čtyři Dvory. Začínat budou 13. února.\nDuchovní obnova pro manželské páry: 16. února od 9.00 do 17.00, Hradec Králové - ZŠ Jana Pavla II., Na Hradě 90/2\nDuchovní obnovou bude provázet P. Jan Uhlíř a na programu budou krátká zamyšlení, osobní modlitba, společný čas v páru, příležitost ke svátosti smíření a mše sv. s obnovou manželského slibu.\nJarní kurz přípravy na manželství: od 5. března do 24. dubna od 18.00 do 20.00, Hradec Králové - Nové Adalbertinum\nKurz je určen všem partnerským dvojícím, které se zajímají o to, jak využít čas známosti i jaké jsou rozdíly mezi mužem a ženou, kteří se chtějí dozvědět něco víc o sobě, o partnerovi, o komunikaci a o vztazích mezi partnery, o konfliktech a jejich řešeních, o výchově dětí, o hospodaření v rodině apod. Absolventi po ukončení celého kurzu obdrží certifikát s potvrzením o jeho absolvování.\nBudou probíhat v mnoha městech diecéze, ŘKF je organizuje na dvou místech. V Rychnově nad Kněžnou budou probíhat od 5. března do 30. dubna od 19.00 každý týden (kromě úterý 12. března) a ve čtvrtek 14. února se bude konat ukázkový večer. Další kurz Manželských večerů organizuje ŘKF Kutná Hora a bude probíhat od 15. února do 22. března od 19.00 do 21.00. Základem kurzu budou videa Manželů Leeových a především diskuse v rámci páru nad daným tématem.\nMše za manžele a rodiny: 15. února od 17.00, Jablonec nad Nisou\nBudou probíhat na více místech diecéze, např. v Liberci, Kadani, Litvínově.\nPouť zamilovaných: 16. února od 14.00, Dub nad Moravou - fara a poutní kostel Očišťování Panny Marie\nProgram začíná přednáškou P. Mgr. Milana Palkoviče z Velkých Losin a svědectvím manželů Kvapilíkových z Kroměříže a snad vyjde i čas na krátkou aktivitu pro posílení vztahu v páru. Vrcholem odpoledne bude mše svatá v poutním kostele (nachází se v něm také oltář sv. Valentina) celebrovaná P. Milanem Palkovičem. Po mši svaté přijměte pozvání na svatovalentýnskou večeři z místní farní kuchyně.\nBudou probíhat např. v Olomouci či Lipníku nad Bečvou. V Uherském Hradišti je organizuje Děkanátní centrum pro rodinu a budou začínat 13. února.\nJak ochránit své manželství: 16. února od 9.00 do 13.00, Zlín - Foyer 14|15 Baťova institutu\nPřednáška je určena pro manžele a snoubence a povede ji známý kadeřník a jáhen Mgr. Jan Špilar.\nSMS pro manžele\nPo registraci Vám budou každý den během Národního týdne manželství chodit bezplatně SMS zprávy s nápadem, který můžete pro svou polovičku udělat. Můžete se nechat inspirovat těmito SMS a dát druhému najevo, jak ji či ho máte opravdu rádi.\nValentýnské rande: 12. února od 17.30 do 21.00, Ostrava-Poruba - prostory „KAFÁRNY“; U Oblouku 501/10 a 14. února od 17.30 do 21.00, Ostrava-Zábřeh - Čujkovova 3185/40, G-centrum, prostory sálu v 1. patře;\nAkci pro manželské a snoubenecké páry připravilo Centrum pro rodinu. Jde o dva večery, při nichž si mohou páry najít pro sebe čas, strávit ho spolu a udělat si tak navzájem radost.\nPřednáška manželů Zajíčkových „Překážky trvalého vztahu“: 17. února od 16.00, Chotěbuz - KD\nSoučástí přednášky bude také výstava SVOJI.\nBudou probíhat na mnoha místech diecéze, ŘKF je organizuje v Havířově a začnou 19. února.\nPřípravy na život v manželství: od 6. února do 27. března od 18.00, Plzeň - Františkánská 11\nJedná se o nabídku cyklu přednášek a setkání, která je určena pro snoubence a ty, kteří uvažují o sňatku. Jednotlivá témata: Jak chápe katolická církev manželství; Hodíme se k sobě? Co si přinášíme, co očekáváme; Manželství z pohledu Bible; Psych. rozdíly mezi mužem a ženou, Potřeby muže a ženy; Komunikace, konflikty, vztahy k…; Sexualita, Odpovědné rodičovství a Manželský slib.\nManželské večery: od 10. února od 18.00 do 20.00, fara ve Starém Plzenci\nPouť zamilovaných na Vršíček: 16. února od 11.00 do 15.00, Rokycany, Vršíček\nPouť začne v 11 hodin na železniční zastávce Klabava (spoje: Plzeň – Klabava 10.37 - 10.48, Rokycany – Klabava, 10.59 - 11.02) a odtud bude pokračovat pěší pouť asi 3 kilometry na poutní místo Vršíček ke kostelu Navštívení Panny Marie, kde bude v 11.45 sloužit mši svatou P. Pavel Fořt. Poté bude program pokračovat na faře v Rokycanech (další 3 kilometry) společným obědem a následovat bude povídání na téma „Zabijáci manželství a jak se jim bránit“.\nPouť ke sv. Valentinu: 16. února od 10.00, Praha - Kolegiální kapitula sv. Petra a Pavla na Vyšehradě a Bazilika sv. Petra a Pavla\nTradičně ji pořádá Pastorační středisko-Centrum pro rodinu ve spolupráci s Kolegiátní kapitulou sv. Petra a Pavla v Praze na Vyšehradě od roku 2009. Pouť zahrnuje dopolední rekolekci a odpolední poutní bohoslužbu v bazilice sv. Petra a Pavla. Více info na stránkách Arcibiskupství pražského. Na rekolekci je nutná rezervace.\nV Praze a okolí bude začínat hned devět kurzů: Střelecký ostrov od 12. 2., Václavské náměstí od 14. 2., Kobylisy od 14. 2., Ládví od 12.2., Smíchov od 24. 2., Horoušany od 11. 2., Luka od 17.2., Jižní město od 11. 2. a Zbraslav od 17. 2.\nŘKF organizuje Manželské večery ve Slaném. Začnou zde 12. února od 19.30.\n(Zdroj: tiskoví mluvčí a webové stránky jednotlivých diecézí)\nNárodní týden manželství v Brně.pdf\nvelikost 1 673 KB\n2019 Manželské večery v ČR.xlsx\nvelikost 14 KB


Smutný závěr kariéry Miloše Zemana. Výrazná většina obyvatel mu nevěří – Forum24\nJasná většina obyvatel České republiky nevěří prezidentovi Miloši Zemanovi. Vyplynulo to z aktuálního průzkumu CVVM. Podle něj 60 % obyvatel země prezidentovi nevěří. Zbytek neví, nebo mu věří, či spíše věří. Data jsou z listopadu a prosince 2021, tedy z doby, kdy ještě nebyla jmenována vláda Petra Fialy. Výsledek průzkumu je zdrcující pro Miloše Zemana, kterému nyní začal poslední rok jeho politické kariéry.\nPokles důvěry nezačal s prezidentovou hospitalizací, ale už v březnu 2021, kdy se důvěra dostala pod 50 % a setrvale klesala, až na konci roku spadla na 36 %.\nZeman tak doplácí na to, že nedokázal odejít „v tom nejlepším“ (z jeho pohledu). Výsledek 36% důvěry je pro něj velkým neúspěchem. Fanoušci i ti, kteří ho tolerovali, jsou „prací“ Miloše Zemana evidentně zklamaní. Důvodů mají mnoho. Od zahraniční politiky, kterou zcela pokřivil a po Klausovi stočil ještě více na východ, přes děsivé kroky v domácí politice až po neuvěřitelně skandální partičku, kterou drží na Hradě. V dalších škodách v zahraniční politice mu zabránily dvě překážky. Jeho zdravotní stav a fakt, že ho už nikdo nikam moc nezve.\nV domácí politice je Zeman také nepřesvědčivý. Řídil Babiše, u Fialy se mu to nepovedlo. Naopak s novým premiérem prohrává. Na místo konstruktivních myšlenek Zeman už řadu let opakuje totéž, že je potřeba bojovat s teroristy, že je potřeba vybudovat zcela nesmyslný vodní kanál Dunaj–Odra–Labe, že je Babiš fajn, že ostatní jsou na nic, a kde může, trousí zaklínadlo V4. U řady lidí mu mohlo uškodit těsné spojenectví s Babišem, další své fanoušky mohl paradoxně nazlobit prosazováním povinného očkování.\nNa pokles důvěry má svůj vliv i Zemanova neschopnost vypořádat se s podivnými figurkami na Hradě. Od poněkud hysterického mluvčího, který po svém alkoholovém představení přišel s myšlenkou, že na práci mluvčího bude nejlepší mlčet, přes vedoucího Kanceláře prezidenta republiky Mynáře, který je namočený v dlouhém seznamu skandálů. Kdo by věřil prezidentovi, jehož telefonické spojení se světem je závislé na náladě nebo nenáladě stíhaného úředníka?\nPro mnoho lidí je samozřejmě zásadní, že není jasné, jestli se prezident ještě rozhoduje svobodně, zda ho náhodou někdo neovlivňuje ve svůj nebo jiný prospěch. Nikdo totiž neví, co se v Lánech děje, jakkoliv nyní vypadá Zeman lépe, než když ho převáželi po volbách mobilní JIPkou do nemocnice.\nSečteno podtrženo, Zeman by měl být rád, že mu ještě věří 36 % lidí.


Dům umění a Bludný kámen pořádají přednášku Petra Ference s hudebními ukázkami a workshopem hry na přehrávače v sobotu 30. ledna v 19 hodin. Přednáška se koná v rámci cyklu Pohyby, zvuky, prostory, který mapuje soudobou experimentální hudbu. Vstup volný. Přehrávače jsou již několik desetiletí nezbytným hudebně-zvukovým nástrojem mnoha experimentálních hudebníků. Historii a současnou práci s nimi představí a následnou dílnu povede Petr Ferenc, známý hudební publicista a hráč na desky, kazety,kompakty i minidisky. Zájemci si mohou sebou donést vlastní přehrávače i zvukové nosiče (šmajdající gramofony, krátkovlnná rádia, staré kazety, páskové magnetofony, záznamy činností…), ale taky mohou jen sedět a poslouchat.\n← Černá hvězda – ostravští malíři na společné výstavě v Jihlavě\nPlato zve na improvizační projekt Mokré ruce →


vydáno 18.09. 2013 • Investice • zobrazeno 2652x\nKdyž se rozhodnete investovat, je to velká věc. Je nutné si investice ohlídat a udělat vše dobře. Přeci jen, chcete investicí vydělat nějaké peníze, ne je prodělat. Prodělat je můžete velmi snadno a velmi rychle a někdy i pořádný balík. A kdo by chtěl během chvíle přijít o peníze? Asi nikdo. Všichni chtějí s investicemi vydělat a to co nejvíce. Ovšem při investování hrajete skoro vždycky s velkým rizikem. Nevíte, zda investice vyjde, zda akcie klesnou, zda komodity budou ty pravé a podobně. Nikdo vám předem nezaručí, že ta vaše investice je ta pravá a pokud vám někdo řekne, že ta jeho investice či ten jeho typ je "opravdu ten pravý a stoprocentní", většinou se vás snaží jen okrást či se obohatit, ale na svůj úkor. Investicím musíte rozumět, něco si o tom dopředu načíst, navštívit nějaký seminář a podobně. Je to totiž velmi složitá věc, a jelikož to jsou peníze, vaše peníze nevyplácí se riskovat či se řídit pocity. Emoce a pocity jsou v obchodu vůbec ty nejhorší a do obchodu zkrátka nepatří a nikdy patřit nebudou. Do obchodu patří analytické myšlení, logické myšlení a ne emoce. To, že "cítíte" že vám investice vyjde je naprostý nesmysl a naprostá blbost. I když vám to třeba jednou, nebo dvakrát vyjde. Opravdu moc na intuici nespoléhejte.\nOvšem jak investovat? Jak investovat tak, aby, jste neprodělali? Tak to dost dobře zaručit nikdy nejde, ovšem jde riziko alespoň trošku snížit a to se hodí vždycky. Tak tedy jak bezpečně investovat? Jsou pravidla, kterými je dobré se řídit, když chcete investovat bezpečně. Zde jsou čtyři pravidla, kterými je dobré se řídit.\n1. ROZLOŽTE FINANCE\nMůžete být přesvědčeni o výhodnosti investice, můžete vědět, že investice, je ta pravá, může vám plno lidí říkat, že ten jejich typ je "zaručený", nikdy jim nevěřte a na své přesvědčení moc nedejte. Situace se totiž může vyvinout úplně jinak a pak spláčete nad prodělkem. Úspěch investování nespočívá v tom, že všechny peníze vložíte na jednu investici, ale finance rozložíte do několika investic. Pokud dáte finance na jednu investici, proděláte a pak jsou všechny peníze pryč. Pokud finance rozložíte do více investicí (tři a více) máte šanci, že pár investic určitě vyjde, a ty které nevyjdou, tak nebudou tak moc velký propad. Zkrátka a dobře, peníze si rozdělte a investujte do několika investic. Snižujete tím tak riziko a to se vám vyplatí.\n2. KAM INVESTOVAT\nTo je také velmi důležité. Je mnohem lepší investovat do více investic. Například cenné papíry, komodity, akcie, podílové fondy, nemovitosti a podobně. Dobré také je, investovat do různých odvětví a nespecializovat se pouze například na oděvní průmysl či na jiný průmysl.\nPravidelnost investování je také důležitá a to velmi. Nezkušení investoři mnohdy kupují investice tehdy kdy jejich cena hodně roste. Obvykle, ale tyto investice nakoupí tehdy, kdy je jejich cena nejvyšší. Jakmile je koupí, jejich cena začne klesat a vy tak přicházíte o finance a proděláváte. Odmítáte si však připustit, že proděláváte. Poté investici prodáte, ovšem ona je většinou už na své nejnižší hranici, jakmile ji prodáte, má tendenci zase stoupat.\nNesnažte se zbohatnout. O tom investice nejsou. Samozřejmě na nich vyděláváte, to určitě ano, ale pokud si přejete rychle a bez práce zbohatnout, raději si podejte sportku či kupte los. Investujte dlouhodobě a pravidelně. Bude to pro vás časově a finančně mnohem efektivnější a sníží se o něco riziko. Musíte být s investicemi trpěliví a neúspěch vás nesmí nijak ublížit či položit. Není všem dnům konec.\nTak co? Naučili jste se něco z našeho článku? Dozvěděli jste se nové informace? Víte už více o tom, jak investovat a jak bezpečně investovat a neprodělat víc, než bude nezbytně nutné?\n© 2012-2022 www.usporenalibra.cz • foto: Pixmac & usporenalibra.cz • ochrana soukromí • Bezpečná investice? Dodržujte tyto pravidla!


Národní divadlo - novoroèenka firemní dárky pro firmy, kalendáøe pro zákazníky a klienty\nNárodní divadlo - novoroèenka, firemní dárky pro firmy, kalendáøe pro zákazníky a klienty\nNárodní divadlo - novoroèenka, dobré nápady na velikonoèní a vánoèní dárky a pøání pro Vaši firmu\nVyberte si to nejlepší. Napøíklad èokoládové vánoèní dárky, to je dobrý tip na dárky pro zamìstnance, propagaèní a reklamní pøedmìty. Novoroèenky se hodí jako firemní dárek na Vánoce. Máme dobré nápady na vánoèní manažerské dárky. Snadno s nimi zrealizujete svoje firemní vánoèní pøání tak zvané novoroèenky na Vánoce. Posloužíme Vám, hledáte-li tipy na reklamní pøedmìty. Dnes jsou stále populárnìjší vánoèní pøání z èokolády místo døívìjších novoroèenek jen z papíru. Nìkdy je ale jako tip na dárek lepší znaèková bonboniéra s belgickými pralinkami. U nás si vždy vyberete originální lahùdkové pralinky jako dárkové pøedmìty pro manažery do dárkového koše pro firmu na Vánoce. Máme také skvìlé nápady na firemní vánoèní dárky a blahopøání pro firmy, na pøání vytvoøíme šikovné dárkové vánoèní manažerské balíèky a koše. Národní divadlo - novoroèenka, dobrý tip. Balíèek z reklamní èokolády i firemní víno jsou vhodné jako dárky a koše pro firmy i jako manažerské dárky pro klienty a je to dobrá reklama. Objednejte si potisk dárkù.Novoroèenky a firemní PF je vhodné objednat vèas. Vánoèní pøání pro firmy a reklamní cukrovinky jsou oblíbené jako firemní dárek. Dárkové pøedmìty Praha a reklamní agentury Praha jsou vhodným místem, kde si koupíte tak dobrou vìc, jakou je firemní èokoláda jako dárek pro manažery. Stále populárnìjší jsou dárky do koše z èokolády jako tip na firemní vánoèní dárky, musejí však mít potisk èokolády. Jako dobrá firemní propagace poslouží tøeba i novoroèní pøání firemní tak zvaná firemní Pfka. Nezapomeòte vèas nakoupit dárkové pøedmìty pro Vaše zamìstnance nebo manažery. Vánoèní pøání z èokolády, bonboniéra jako tip na dárek a další originální dárkové pøedmìty, tøeba luxusní èaj pro firmu na Vánoce.\nNárodní divadlo - novoroèenka správná volba, Národní divadlo - novoroèenka radost pro každého. Právì firemní originální anglické èaje v podobì vánoèní kolekce èi koše jsou hitem letošních Vánoc. Naše reklamní kanceláø Vám ráda poslouží. Firemní Pfka, kalendáø s potiskem, firemní víno, firemní diáøe, firemní koše, to vše jako letošní vánoèní dárky pro zákazníky. Mezi originální reklamní pøedmìty a firemní manažerské dárky patøí firemní bonboniéry. Firemní bonboniéry jsou úžasné jako propagaèní pøedmìty, jako výborné nápady na vánoèní dárky pro manažery. Také víno pro firmu nebo kalendáøe pro firmu, to je dobrá volba, chcete-li originální dárky pro firmu. Luxusní vánoèní pøání jsou nìkdy lepší než kalendáøe pro firmu. Náš e-shop Vám dobøe poslouží k nákupu firemních dárkù, novoroèenek, èokoládových dárkù, košù, firemních bonboniér i èokolády s firemním potiskem. Prodáváme moc dobré firemní dárky z èokolády, máme dobré nápady na dárky na Vánoce. Firemní kalendáøe jsou dùležitou a nepøehlédnutelnou souèástí firemní prezentace. Jsou to oblíbené reklamní dárkové pøedmìty, které pomáhají pøi budování vztahù s obchodními partnery, s veøejností i vlastními zamìstnanci. Kalendáø je vítaným kompromisem mezi užitnou hodnotou a estetickým zážitkem, je to praktický upomínkový pøedmìt s dlouhodobým pùsobením. Reklamní spoleènost TEREZA Tempo Line, pøední výrobce a distributor firemních kalendáøù i novoroèních manažerských dárkù, Vám i letos nabízí operativní spolupráci, krátké dodací lhùty a výhodné ceny. Kalendáøe s rùznými motivy mají lidé rádi. Proto je reklamním kalendáøem s firemním potiskem mùžete potìšit a zároveò udìlat dobrou reklamu své firmì. Vìøíme, že Vám hezkým a dobrým dárkem udìláme radost.


Správné dýchání a rychle худеешь. Jak? Přečtěte si tuto knihu! – euwoman\nDaria Mihajlova Října 22.2019\nNašli jsme pro vás nejlepší deskové knihu! V nakladatelství “Эксмо” vyjde dlouho očekávaný novinka – “Jíst, pít, si vydechni, slim”, je velmi efektivní (kontrolovali celé znění) průvodce pro ty, kteří chtějí, aby se do formy (pozor!) bez větší námahy. Autor — Libor Шпак, královna бодифлекса, hvězda Instagram trenér a odborník, který více než deset let, zájem dýchání a technikami. Na její offline tréninku se chystáte na několik stovek lidí, a v on-line maratony pokaždé jsou začleněny minimálně dva a půl tisíce účastníků.\nUkazuje se, je možné dosáhnout ideálních forem, nikoliv omezující sami. Může se pít horký cappuccino každé ráno, заедая jeho эклером, dovolit fastfood, scházet u-dalším vína s kamarádkami, a dokonce i otevřít lednici po šesti hodin. A to vše bez изматывающих cvičení!\n“Daleko jsi od sportu nebo se blíží k němu, milujete, nebo nemáte rádi jógu / кроссфит / běhat / žádné sofistikované systémy tvarování těla a charakteru, jíst, nebo ne maso / sladké / мучное / tučná, — шпакметод bude fungovat. Bez ohledu na to, kolik je ti let, jednou máš dítě, nula nebo čtyři, — шпакметод bude fungovat”, — je rozdělena Alina Шпак.\nШпакметод — to není náročné ekonomické kardio, není nekonečné silový, ne diety-hladovky. Jedná se o komplex základních cvičení na 10-15 minut, a co je nejdůležitější — autorská technika dýchání.\nSi vzpomněli komplex #стройныеножки_шпакметод ⠀ Klikněte na хештег #стройныеножки_шпакметод a spolupracujte s námi. ⠀ Dech všude používáme #шпакметод klasika, více o něm si můžete přečíst v mé knize. Datum vydání je 22. října. Kniha bude k dispozici všude v týdnu, nenechte si ujít. ⠀ Po novém roce bude maraton #шпакметод pro všechny! Kontraindikace na něj prakticky neexistuje. Машите v komentářích, pokud chcete na něj dostat😉. ⠀ #ешьпейдышихудей\nA post shared by Alina Шпак•Královna Бодифлекса (@alishkashpak) on Oct 20, 2019 at 2:28am PDT\nKniha se objeví v knihkupectví již na konci října, ale nyní je k dispozici pre-objednal!\nDoporučujeme: Nejlepší podzimní obrázky звездБери na poznámku! Top nejlepších nápadů pro kostým na Halloween ověřte si sami: Test: jaký make-up hvězdy ti vyhovuje?\n← Miley Cyrus i Cody Simpson je ponovio datum Лиама Хемсворта sa svojom novom djevojkom\nJak dosáhnout úspěchu? Tip od Ляйсан Утяшевой →


Móda za železnou oponou - Konstantina Hlaváčková — Kniha.cz\nÚvod Knihy Populárně naučná pro dospělé Dějiny & fakta Dějiny států Móda za železnou oponou\nOdívání a móda mimořádně citlivě odrážejí způsob života společnosti a její ideály. Po roce 1948 českou módu poznamenala komunistická ideologie. Rozkvět v oděvnictví dosažený v období první republiky po válce pohasl a směr... Více\nOdívání a móda mimořádně citlivě odrážejí způsob života společnosti a její ideály. Po roce 1948 českou módu poznamenala komunistická ideologie. Rozkvět v oděvnictví dosažený v období první republiky po válce pohasl a směr dalšího vývoje násilně ovlivnil rok 1948. Odívání se mělo stát základem nového životního stylu a móda jedním z nástrojů ideologického působení. Prosadily se snahy vytvořit společně s dalšími zeměmi východního bloku nový způsob odívání nezávislý na módě vycházející tradičně z francouzských návrhářských ateliérů. Teprve od druhé poloviny 50. let 20. století do konce let šedesátých se mohla také československá móda opět nechat inspirovat tzv. světovou módou. Na počátku nového desetiletí (v období tzv. normalizace) došlo k novým ideologickým zásahům do vývoje módy, ale již odlišným způsobem. Celý tento nepřirozený vývoj byl ukončen v rokem 1989, kdy se občané a stejně tak móda mohli svobodně nadechnout. Bohatě ilustrovaná publikace (fotografie sbírkových modelů Uměleckoprůmyslového musea, dokumenty, dobové časopisy) přibližuje čtenářům část každodenního života v 40letém období komunismu - způsob odívání, konformity i vzdoru, módní trendy, přebírání západních vzorů i hledání vlastní cesty. Na pozadí politických i společenských trendů kniha dokumentuje jak činnost výrobních podniků, tak především snahu lidí o důstojné a módní oblečení.


Prodam vodici - bazar\nPosuvná brána , pozink - TOP - [19.3. 2019]\nDobrý den , prodám posuvnou bránu , pozink + příslušenství ( kolečka , vodící sloupek ...... ) , možno i s montáží.\n285 33 301 x\nProdám rotavátory TERA VARI - TOP - [19.3. 2019]\nProdám kmitací pilu Parkside PSTK 800 B2 - [18.3. 2019]\nProdám kmitací pilu Parkside PSTK 800 B2. Výbava: Nastavitelný 3stupňový kyvný zdvih a možnost vypnutí výkyvu Laserové vedení a LED pracovní světlo (přepínatelné) Regulace počtu zdvihů až do 3 100 min- Naklápěcí pracovní deska pro šikmý řez až do 45° Vodicí pravítko, 3+1 pilový list, redukční ...\nPředstan, přístřešek ke karavanu - [18.3. 2019]\nProdám přístřešek - předstan ke karavanu. Použitý 3 sezóny. Vždy byl zakrytý pod plachtou.Bez vad. Vhodné pro malý karavan -délka vodící lišty na karavanu pro přístřešek je 7 metrů (měřeno od země k zemi) a délka karavanu je 3,2m.PC 11 500,- http://www.karavany-zelenka.cz/predstan-las-p almas-240, ...\nProdám Vari - [18.3. 2019]\nProdám Vari: velká převodovka 1, 2, 3, O, R, veškeré závaží pro orbu, motor s nastavovacími řidítky, pluh obracák + nastavovacím těleso, rotavátor s vodícími talířky + brzdící radlička. Vše funkční, zachovalé, seřízení po servisní prohlídce. Roční záruka na celou sestavu.\nProdám použité nepoškozené zasklení balkónu - [18.3. 2019]\nProdám zasklení klasického panelákového balkónu,zasklení je 9let staré,ale bez poškození a demontováno odborníky. Je to bezrámový systém jen horní a spodní vodící lišta,9skel,plechování a spojovací příslušenství. Pořizovací cena byla 34000,- Důvod demontáže a prodeje je ten že nám balkon zvětšují ...\nProdám skládací dřevěné dveře - [18.3. 2019]\nProdám skládadací dřevěné dveře, výška 2m, šířka max 1m, vodicí lišta je délky 86cm, dřevěná lišta na doraz 2m. Blíže viz foto. Vyzvednutí Letohrad, okres Ústí nad Orlicí, neposílám.\nProdám Vari - rotavátor pro těžkou půdu, 2T motory Vari, robustní litinová převodovka s bronzovým převodem v olejové lázni,brzdící radlička, vodící talířky, nože minimálně použity, nezničitelný stroj.Po servisní prohlídce, zachovalý. Platí do smazání.\nSamonosná posuvná brána š 4m - [18.3. 2019]\nBenzinová sekačka na trávu Bavaria BPM 40 P - [18.3. 2019]\nProdám novou,pouze 1×vyzkoušenou benzínovou sekačku.Kvalitní německý výrobek.Jedná se o nevhodný dar. PARAMETRY: Motor: Vzduchem chlazený čtyřtaktní jednoválec OHV o objemu 99 ccm, Výkon motoru: 1,3 kW, Otáčky motoru: 3000 ot/min, Kapacita palivové nádržky: 0,7 l, Kapacita olejové nádrže: 0,4 ...\nProdám LUX-TOOLS elektrická sekačku RYCHLÉ JEDNÁNÍ SLEVA - [17.3. 2019]\nProdám rok používanou sekačku. POPIS: LUX-TOOLS Highwheel elektrická sekačka na trávu E-1800/40 H je výkonná sekačka, která zaujme designem a silným motorem 1 800W. Díky extra velkým zadním kolům se lépe překonávají nerovnosti povrchu a výsledek sečení je hezčí. Sekačka má šířku záběru 40 cm a d ...\nHonda Vari - [17.3. 2019]\nProdám Honda Vari s přílušenstvím /motor s řídítky, převodovka DSK 317/s,převodovka na kultivátor 80-120cm záběr,převodovka s malými kolami na lištovou sekačku,velký valník kola 13",brány,kultivátor,závěs na hrobkovač+2 pluhy,vyorávač brambor 2ks,veškerá závaží + stojan na motor,pluh jednostranný a ...\nSada na posuvné dveře na 100 kg včetně kolejnice 2000mm - [16.3. 2019]\nProdám novou sadu na posuvné interiérové dveře na 100 kg včetně kolejnice 2000 mm. - povrchová úprava černá mat - síla dveří 35 - 45 mm - hmotnost dveřního křídla do 100 kg - maximální šířka křídla - 950 mm - kování je určeno pro dveře ze dřeva, dřevotřískových desek, kompozitů a betonu - me ...\nRobotická sekačka - [16.3. 2019]\nProdám novou robotickou sekačku Alko robolinho 100 baterie 18v šíře záběru 28cm výška střihu 3-6cm vhodná na plochu 700m2 součást balení 150bm obvodového vodící se speciálními kolíky ovládání pomocí lcd displeje původní cena 22tis. Po Praze a okolí dovezu\nČeský traktůrek Seco Challenge 22 s uzávěrkou. - [16.3. 2019]\n394 12 31 x\nTraktůrek Starjet Exclusive P4 22 HP klasik - [16.3. 2019]\nTraktůrek Starjet P4 22 HP 102 cm s uzávěrkou.Prodáme nový travní traktůrek Seco Industries Jičín STARJET 22 HP dvouválec B+S Commercial series. V tomto modelu jsou již zodolněné prvky. Dva nože záběr 102 cm . Elektromagnetická spojka, hydropojezd Tuff Torq K 62 s uzávěrka diferenciálu, poloosa 25,4 ...\nMalotraktor a rotační kypřič PONY IIA s příslušenstvím - [15.3. 2019]\nprodám velmi málo používaný malotraktor a rotační kypřič PONY IIA s motorem Honda GCV 160. Součástí jsou 2 pojezdová kola, 2x orebné návleky na kola, 2x kypřící ústrojí šíře 61cm, 1x vodící kolo, 1x radlička, 1x nastavovací těleso, 1x pluh, 2x radlice. Zakoupeno 18.6.2008, použito 6x. Původní cena i ...\n747 44 60 x\nSvěrák York - náhradní díly - [15.3. 2019]\nČELISTI DO SVĚRÁKU ROZMĚRY – délka / tloušťka / výška – počet děr pro šrouby – rozteč šroubů – počet kusů : 90/14/18 – 2 – 65 – 2 - kus 65 Kč 80/8/20 – 2 – 50 – 1 - kus 60 Kč 80/8/17 – 3 – 44 – 4 - kus 60 Kč 75/8/25 – 2 – 50 – 2 - kus 50 Kč dále prodám plně funkční použité náhradní ...\nprodám staré nářadí, železné a dřevěné kolečka........ - [15.3. 2019]\nprodám staré nářadí, železné a dřevěné kolečka........ Nějaký starý zajišťovací čep-svorník se dřevěnou rukojetí, je za 200,-Kč. Hřídel+řemenice celková délka 43 cm, /průměr 70 mm a 3x10 mm klín., vlastní hřídel 25 mm, s možnostmi nasunutých rozpěrných válečků-kroužků/ cena 500,-Kč. Dřevěná kolečka ...\nsamonosná brána a branka - TOP - [14.3. 2019]\n273 04 397 x


Úvod Stany Rady a tipy\nJakou barvu plachty vybrat?\nSvětlé provedení stanu (barva režná nebo sahara) má především tyto výhody:\nVe stanu je lépe vidět a to i za pochmurných dnů nebo večer a v noci\nV horku při vysokých teplotách je ve světlém stanu snesitelněji\nPokud jsou v táboře i indiánská teepee (která se vyrábějí převážně v režné barvě), pak k sobě oba typy stanu lépe ladí\nVe stanu v barvě sahara získáte i za nevlídného počasí pocit, že je venku příjemně, i když tomu tak není\nStany v barvě režné jsou nejlevnější\nTmavé stany má smysl vybrat především z následujících důvodů:\nPokud již máte jiné tmavé stany a obměňujete nebo doplňujete je\nNa tmavých plachtách není tak znatelné ušpinění\nPokud se v noci ve stanu svítí, pak je přes tmavší plachtu zvenčí hůře viditelné, co se děje uvnitř\nPokud máte již hotové podsady a chcete na ně vybrat vhodný rozměr stanu, pak se řiďte rozměrem podsady a konstrukce na plachtu. Pro dřevěnou podsadu o velikosti cca 195x195cm je vhodné pořídit plachtu o rozměru 200x200cm. Je to proto, že plachta se postupem času může srazit o 3-5 cm. Pro podsadu o rozměru 200x200cm pak volte plachtu 205x205cm.\nJiné je to s výškou plachty – pro konstrukci, která má vrchol (hřeben) 150 cm nad výškou podsady je třeba objednat plachtu právě o rozměru 150. Tato plachta je ve skutečnosti zhruba o 12 cm delší – počítá se opět se srážlivostí cca o 2 cm a s přesahem cca 10 cm přes podsadu. Obdobně pro výšku konstrukce 140cm nad podsadu je třeba objednat plachtu o rozměru 140.\nProč zvolit bavlněné stany?\nV prodyšném stanu z bavlněné tkaniny nevzniká nepříjemné klima (pařeniště). Bavlna dlouhodobě odolává UV záření. Vodoodpudivost zajišťuje impregnace již aplikovaná ve výrobě. Na rozdíl od syntetických stanů (100% polyester), které jsou sice po dobu životnosti bezúdržbové, bavlněný stan má životnost mnohem delší, Stačí ho cca po čtyřech letech pouze preventivně přeimpregnovat. Neprodyšný zátěr na syntetických stanech nelze dostatečně opravit nebo nahradit. Jakmile se zátěr začne loupat nebo drobit, stan přestává být funkční. Stejně tak i mechanické poškození, lze u bavlněných stanů snáze opravit. Zajišťujeme jak běžný servis, tak i dodání impregnace.\nNaše stany Objednávka


Realitní akademie RSČS\nRealitní akademie RSČS přináší makléřům možnost zvyšovat si své vzdělání a kvalifikaci v oboru realit. Díky ní tak naši makléři získávají a prohlubují si své odborné znalosti i obchodní dovednosti, což vede k ještě profesionálnějšímu přístupu a v konečném důsledku ke spokojenému klientovi. Schopnosti dobrého obchodníka, perfektní znalost realitního trhu stejně jako odborné znalosti zahrnující potřebnou oblast práva, finančnictví a stavebnictví jsou totiž pro práci realitního makléře naprosto nezbytné. Každý náš makléř se vzdělává hned v několika oblastech dle modulů viz níže.\nPovinné vstupní školení pro začínající makléře, tzv. "rychlý start realitního makléře" (modul 1), je zaměřené na osvojení základních dovedností, právní základy a realitní pojmy, smluvní dokumentaci, stanovení plánů aktivit pro nábor zakázek, základní seznámení s koncepty prodeje a stanovení cílů pro první měsíce.\nPro pokročilejší makléře navazuje "školení náborových a prodejních aktivit" (modul 2), jehož cílem je naučit se obchodní aktivity směřující k úspěšnému náběru nemovitostí (koncepty náboru, možnosti pro získávání zakázek, koncepty náborového jednání, způsoby prezentace služeb, exkluzivní zakázky) a prodeji nemovitostí (koncepty prodeje, prodejní techniky a psychologie prodeje, administrativa související s prodejem) plus právní základy.\nA v neposlední řadě naši makléři absolvují také "právo v realitách" (modul 3), kde je důraz kladen na zvyšování specifických dovedností realitního makléře v oblasti práva (smlouvy v rámci realitní činnosti, listinné postupy při realitní činnosti, čemu věnovat zvýšenou pozornost, atd.).\nVýhraním partnerem Realitní akademie RSČS je školící agentura Gaudens s.r.o.\nCelý systém vzdělávání slouží ke zlepšení komunikace mezi makléřem a klientem tak, aby naši zákazníci vždy dostali ten nejlepší možný servis a přístup.\nHlavním cílem je jednotné nastavení kvality poskytovaných služeb v rámci celé sítě RSČS, aby se na nás klienti obraceli se stejnou důvěrou jako na mateřskou Českou spořitelnu.\nMgr. Petr Pavlíček\nHlavní lektor a garant projektu\nVzdělávací agentura Gaudens s.r.o. realizuje veřejné i individuálníkurzy pro realitní kanceláře v Česku a na Slovensku, tak i kurzy v rámci projektu Realitní akademie RSČS.\nTel.: +420 602 684 968\nDo oblasti našeho vlastního exportního systému Vás zasvětí\nSystémový specialista RSČS\nTel: +420 956 715 684\nčlen rady Asociace realitních kanceláří ČR\nVzdělávací institut CHYTRÝ MAKLÉŘ připravuje našim kancelářím oblíbené kurzy šité na míru.\nTel.: + 420 777 330 777


Kachna pečená na víně s jablky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kachna pečená na víně s jablky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Kachna pečená na víně s jablky. Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z nejlepších Kachna pečená na víně s jablky receptů z čech i ze světa. Dobrou chuť!\n26. prosinec 2013 Kachnu omyjeme a osušíme. Jablka, zázvor, tymián, bobkový list, promícháme a touto směsí naplníme bříško. ... Ohodnoťte recept: Pečená kachna s jablky a zázvorem .... Kachna pečená s jablky, podlévaná vínem a medem ...\n28. prosinec 2010 Kachnu omyjeme a vložíme do pekáče. Posolíme ... Malinko podlijeme a pečeme , jak je kdo zvyklý. Když je ... Kachna pečená na víně s jablky ...\nZalijeme vínem a čtvrtinou vývaru. Pekáč přikryjeme a vložíme do ... Ohodnoťte recept: Líčka pečená na dezertním víně .... Kachna pečená na víně s jablky ...\n12. leden 2014 Pečené křepelky s jablky ... Na jablka položíme křepelky, přidáme smetanu, poklademe vločkami másla, .... Kachna pečená na víně s jablky ...


ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet - Diskuze - Lékárna.cz\nADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet - diskuze\nKód výrobku: 11749\nPodrobné informace - ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet\na sp.zn.: sukls9339/2015\nŠumivé tablety acidum ascorbicum\nPřečtěte si pozorně tuto příbalovou informaci dříve, než začnete tento přípravek užívat,,\nPonechte si příbalovou informaci pro případ, že si ji budete potřebovat přečíst znovu\nČemu musíte věnovat pozornost, než začnete Additiva Vitamin C Zitrone užívat 3. Jak se Additiva Vitamin C Zitrone užívá\n1. CO JE ADDITIVA VITAMIN C ZITRONE A K ČEMU SE POUŽÍVÁ\nPřípravek obsahuje kyselinu askorbovou (vitamin C), která je nutným doplňkem výživy. Zasahuje do oxido-redukčních procesů v organizmu, je potřebná pro tvorbu bílkovin kolagenu a přispívá ke správné funkci kostí a pojivové tkáně. Zvyšuje odolnost proti infekcím. Přípravek je určen k léčbě a k předcházení nedostatku vitaminu C v organismu. Na doporučení lékaře se užívá zejména při infekcích horních cest dýchacích, při chřipkových a jiných infekcích, zvláště v počáteční fázi onemocnění, dále v těhotenství a v období kojení. V období zvýšených nároků organismu u starších osob, u sportovců, při nadměrné fyzické a duševní zátěži, u kuřáků a při rekonvalescenci je možno užívat přípravek bez porady s lékařem. Na doporučení lékaře se přípravek dále užívá při dietě s vysokým obsahem bílkovin a tuků při zvýšené hladině cholesterolu v krvi, u jaterních onemocnění s městnáním žluči, při zdlouhavém hojení ran a zlomenin, u proleženin, u křečových žil a při otravách nitrosaminy, anilidy a anilínovými barvami.\nPokud se do 5 dnů nebudete cítit lépe, nebo pokud se Vám přitíží, musíte se poradit s lékařem.\n2. ČEMU MUSÍTE VĚNOVAT POZORNOST, NEŽ ZAČNETE ADDITIVA\nVITAMIN C ZITRONE UŽÍVAT\njestliže jste alergický(á) na kyselinu askorbovou nebo na kteroukoli další složku tohoto přípravku (uvedenou v bodě 6). Dlouhodobě a ve vysokých dávkách nesmí přípravek užívat nemocní, kteří mají zvýšenou hladinu železa v krvi a rovněž nemocní se sklonem ke tvorbě ledvinových kamenů (zejména oxalátových). Přípravek není vhodný pro děti a dospívající. Upozornění a opatření\nPřed užitím Additiva Vitamin C Zitrone se poraďte se svým lékářem nebo lékárníkem nebo\nPři užívání vyšších dávek přípravku mohou být ovlivněny některé laboratorní testy (stanovení cukru v moči a test na okultní krvácení ve stolici). Pokud máte podstoupit některé z těchto vyšetření moči či stolice, informujte lékaře, že užíváte přípravek Additiva Vitamin C Zitrone. Přípravek okyseluje moč a může vést k vysrážení některých močových kamenů. Přípravek neobsahuje cukr, proto je vhodný i pro diabetiky.\nPřípravek ADDITIVA Vitamin C Zitrone není určen pro děti a dospívající (mladší 18 let). Jsou pro ně k dispozici léčivé přípravky, které obsahují nižší dávky vitaminu C.\nDalší léčivé přípravky a Additiva Vitamin C Zitrone\nÚčinky přípravku Additiva Vitamin C Zitrone a jiných léků se mohou navzájem ovlivňovat. Informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech lécích, které užíváte, které jste v nedávné době užíval(a) nebo které možná budete užívat. Tento přípravek mění vstřebávání a vylučování některých léčiv jako jsou etinylestradiol (hormonální antikoncepce), léky snižující krevní srážlivost (např. heparin, warfarin), V-penicilin (antibiotikum k léčbě infekcí), železo, vitamin B12, flufenazin (k léčbě schizofrenie), deferoxamin, disulfiram či mexiletin. Kyselina acetylsalicylová snižuje vstřebávání kyseliny askorbové.\nPokud jste těhotná nebo kojíte, domníváte se, že můžete být těhotná nebo plánujete otěhotnět, poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem dříve, než začntete tento přípravek užívat. V období těhotenství a kojení je zvýšená spotřeba vitaminu C, proto mohou těhotné a kojící ženy přípravek Additiva Vitamin C Zitrone užívat.\nAdditiva Vitamin C Zitrone neovlivňuje schopnost řízení dopravních prostředků nebo obsluhu strojů. Přípravek Additiva Vitamin C Zitrone obsahuje sorbitol a sodík.\nTento přípravek obsahuje 12,9 mmol (nebo 299 mg) sodíku v jedné dávce. Nutno vzít v úvahu u pacientů na dietě s nízkým obsahem sodíku. Tento přípravek obsahuje sorbitol. Pokud Vám Váš lékař řekl, že nesnášíte některé cukry, poraďte se se svým lékařem, než začnete tento léčivý přípravek užívat.\n3. JAK SE ADDITIVA VITAMIN C ZITRONE UŽÍVÁ\nDoporučená dávka přípravku je jedna šumivá tableta jednou denně. Šumivá tableta se rozpustí v polovině sklenice vody nebo ovocné šťávy a obsah se vypije. Jestliže jste užil(a) více přípravku Additiva Vitamin C Zitrone, než jste měl(a)\nPři překročení doporučené dávky se mohou objevit zažívací potíže a průjem.\nJestliže jste zapomněl(a) užít Additiva Vitamin C Zitrone\nPodobně jako všechny léky může mít i tento přípravek nežádoucí účinky, které se ale nemusí vyskytnout u každého. Při doporučeném dávkování je přípravek dobře snášen. Při dávkách vyšších než jedna tableta denně (1 g kyseliny askorbové) může dojít k podráždění žaludeční sliznice, nevolnosti, zvracení, celkové slabosti a průjmům. Ojediněle se mohou u alergických osob objevit ekzémy, kopřivka nebo vyrážka až astmatický záchvat. Hlášení nežádoucích účinků\nPokud se u Vás vyskytne kterýkoli z nežádoucích účinků, sdělte to svému lékaři, lékárníkovi nebo zdravotní sestře. Stejně tak postupujte v případě jakýchkoli nežádoucích účinků, které nejsou uvedeny v této příbalové informaci. Nežádoucí účinky můžete hlásit také přímo na adresu: Státní ústav pro kontrolu léčiv Šrobárova 48 100 41 Praha 10 webové stránky: www.sukl.cz/nahlasit-nezadouci-ucinek Nahlášením nežádoucích účinků můžete přispět k získání více informací o bezpečnosti tohoto přípravku.\n5. JAK ADDITIVA VITAMIN C ZITRONE UCHOVÁVAT\nUchovávejte při teplotě do 25 oC v dobře uzavřené tubě, aby byl přípravek chráněn před vlhkostí. Uchovávejte tento přípravek mimo dohled a dosah dětí. Nepoužívejte tento přípravek po uplynutí doby použitelnosti, uvedené na krabičce nebo tubě za Použitelné do.. Doba použitelnosti se vztahuje k poslednímu dni uvedeného měsíce. Nepoužívejte tento přípravek pokud si všimnete změněného vzhledu tablet.\nPo prvním otevření spotřebujte do 6 měsíců. Nevyhazujte žádné léčivé přípravky do odpadních vod nebo domácího odpadu. Zeptejte se svého lékárníka, jak naložit s přípravky, které již nepoužíváte. Tato opatření pomáhají chránit životní prostředí.\nLéčivou látkou je acidum ascorbicum 1,00 g v jedné šumivé tabletě. Dalšími pomocnými látkami jsou\n: bezvodá kyselina citrónová, hydrogenuhličitan sodný, sorbitol, kukuřičný škrob, natrium-cyklamát, dihydrát sodné soli sacharinu, citrónové aroma, natrium- riboflavin-fosfát.\nJak Additiva Vitamin C Zitrone vypadá a co obsahuje toto balení Additiva Vitamin C Zitrone jsou kulaté, ploché tablety, lehce nažloutlé\ns mramorovitou strukturou o průměru 25 mm v PP tubě s pojistným PE uzávěrem a\nDr.B. Scheffler Nachf. GmbH  Co. KG, Bergisch Gladbach, Německo\nPodrobné informace o tomto léčivém přípravku jsou k dispozici na webových stránkách Státního ústavu pro kontrolu léčiv http://www.sukl.cz\nVýrobce: DR.B.SCHEFFLER GMBH,BERGISCH GLADBACH\nKód EAN: 8595026100114\nKód SÚKL: 67461\nDoplněk názvu: 1000MG TBL EFF 20\nDržitel rozhodnutí: DR.B.SCHEFFLER GMBH,BERGISCH GLADBACH\nV době zvýšených nároků organismu u mladistvých a starších osob, u sportovců, při nadměrné fyzické a duševní zátěži, u kuřáků a při rekonvalescenci je možno užívat přípravek bez lékařského předpisu podle doporučeného dávkování.\nADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet – příbalový leták\nPříbalovou informaci k produktu ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet zobrazíte nebo stáhnete zde: ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet.pdf\nRecenze produktu ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet\nDiskuze k produktu ADDITIVA Vitamín C Zitrone 20 šumivých tablet\nADDITIVA Vitamin C Blutorange tablety\n-7% 112 Kč\n80 % 03/01/2017\nLéky na posílení imunity Přípravky na imunitu Vitamíny při chřipce a nachlazení


Příbramská průmyslovka mezi Top školami | SPŠ a VOŠ Příbram\nPříbramská průmyslovka mezi Top školami\nStředa 9.1. 2019 vejde zcela určitě do dějin příbramské průmyslovky jako jeden z hlavních historických mezníků. Došlo ke slavnostnímu otevření realizace obměny vybavení školy, které nemá ve více jak 160 leté historii obdoby. Na společné slavnostní akci se sešlo několik desítek hostů v čele s představiteli Středočeského kraje, města Příbram, Hospodářské komory ČR, představitelů významných firem regionu i dalších důležitých partnerů školy .\nNa základě úspěšného získání finančních prostředků z fondů EU i Středočeského kraje ve výši 20 miliónů korun bylo obměněno vybavení pro všechny stávající obory. Tato cílená investice byla použita především na nákup vybavení výpočetní techniky ( byla vyměněna více jak třetina veškeré techniky), zobrazovacích přístrojů , kopírovacích a tiskových zařízení . Bylo obměněno vybavení jednotlivých laboratoří , nábytek , ale i zařízení pro efektivní vyučování , dataprojektory , vizualizéry i nové keramické tabule s aktivní komunikační funkcí. Největší změnou však prošlo vybavení oboru strojírenství, který si to skutečně po dlouhé době zasloužil. Byly zrekonstruovány laboratoře pro výuku nových technologií obrábění kovů , bylo zrekonstruováno osvětlení i další technické zázemí. Do takto připravených prostor byly nainstalovány nové stroje anglické výroby , které snesou srovnání se světovou špičkou. Sestavili jsme centrum, které tvoří stroje na různé způsoby obrábění kovů. Konkrétně jde o dvě víceosá obráběcí centra, CNC soustruh, CNC frézka a dva klasické soustruhy s digitálním odměřováním. Novinkou jsou nové technologie, které obohatí technologické možnosti školy. Jednou je vstřikovací lis na výrobu plastových dílů a 3D tisk. Zvláště pak u 3D tiskáren je úžasné sledovat výrobu navržených dílů pro svoji přesnost a rozmanitost. Oblast dělení a svařování materiálů jsme obohatili plazmovou řezačkou a svářecím agregátem v ochranné atmosféře typ Mig – Mag a TIG. Zajímavou změnu najdeme i ve vybavení laboratoří pro výuku automatizace a robotiky, kde jsme zcela vyměnili stávající systém za novou pneumatickou řadu firmy Festo.\nCelou tuto akci jsme realizovali za plného provozu a za obrovské pomoci studentů všech oborů i ročníků, díky jejich pomoci jsme byli schopni zvládnout celý rozsah obměny ve vysoké kvalitě a ve shodě s harmonogramem této mimořádné akce.\nTato ve svém rozsahu ojedinělá změna jistě přispěje k lepšímu vnímání současných technologií i možností , se kterými se naši absolventi jistě setkají po ukončení studia. Dále chceme nabídnout naše získané technologické možnosti i široké veřejnosti, abychom zatraktivnili technické vzdělávání v našem regionu a částečně se pokusili zaplnit obrovský nedostatek technicky vzdělaných lidí.\nBudeme pokračovat ve dlouholeté spolupráci se všemi strategickými partnery působících v našem regionu i se základním školstvím . Formou tématických bloků nabídneme žákům ukázky i prezentaci možností ve všech námi nabízených oborech. Veškeré nové vybavení lze shlédnout ještě v následujícím dni otevřených dveří dne 15.1. 2019 od 15.30 do 17. Hod, nebo po předchozím objednání.\nReportáž TV fonka ze slavnostního otevření zde:\nČlánek a reportáž serveru pribram.cz zde.\n[Best_Wordpress_Gallery id=”54″ gal_title=”19-01-09-Grant-otevreni”]\nDr.Tomáš Hlaváč, ředitel školy\n« Zimní kurz VOŠ 2018\nOkresní kolo ve florbalu »


Naše prodejny jsou plně zásobené a přímo na místě v nich můžete zakoupit mnoho úžasných mincí a medailí. Položka 'Listy FOLIO 2C' je dostupná a můžete si ji objednat. Připravíme vám ji k osobnímu odběru na vybrané prodejně nebo k expedici na vaši adresu v uvedeném termínu na základě závazné objednávky. Sami vás budeme informovat o nejkratší lhůtě dodání. Kontakty na naše prodejny naleznete v sekci KONTAKTY. Pro osobní odběr objednávek na našich prodejnách budete vyzváni emailem nebo telefonicky. Objednané zboží bude připraveno v dohodnutém termínu. Nezdržíte se čekáním.\nProdukt 'Listy FOLIO 2C' je dostupný v několika variantách. Vyberte si nejvýhodnější.\nVyberte si z produktů, které doplňují 'Listy FOLIO 2C'


Život je plný otázek. Filozoficky obdaření jedinci dokonce tvrdí, že život je jeden velký otazník. Touha po zkušenostech, pídit se za poznáním provází lidstvo od nepaměti. Aby ne, vždyť řada zjištění nám může bytí často významně ulehčit. Protože tato zákonitost platí násobně i v životě běžeckém, vyrazme se nyní na pár chvil zavrtat do myslí zejména těch, kteří právě poprvé vyběhli, či se k tomuto důležitému životnímu kroku dokonce teprve chystají. Nad čím vším začínající běžci a běžkyně dumají? Co je trápí? A musejí se vůbec trápit? I život běžcův je zkrátka a dobře plný otázek.\n? Začnu běhat – hned zítra. Fakt. Nebude to lepší pozítří?\nA co ty vlastně děláš dneska! Několikaroční odklad se kdysi dávno hodil odvedencům na vojnu, kdežto v otázce prvního vyběhnutí není radno váhat ani okamžik. Pusť se do toho hned teď. Jedinců, kteří „začínají“ od zítřka, je celá řada. Těžko kdy to skutečně udělají. Prostě si zavaž tkaničky a vyraz ven. Žádný spěch, zejména pokud jsi toho dosud moc nenasportoval. Dopřej si třeba jenom svižnější procházku opepřenou pár minutkami pomalého poklusu. Vnímej kouzlo pohybu, kdy tě nikdo a nic do ničeho nenutí. Tu chvíli máš jenom pro sebe – pokud se ji ovšem nerozhodneš sdílet s někým blízkým. To může být úplně nejvíc.\n? Tak jsem vyběhl. A řeknu vám, napoprvé nic moc.\nNeboj, ono se to moc nezlepší ani napodruhé. Určitě zpomal. Jo, fakt to ještě jde. A se soudy počkej tak po měsíci, kdy se pořádně vykopeš ven aspoň obden. To bude jiné kafe. Klíč k běžeckému štěstí spočívá především v pravidelnosti. Díky ní si tělo zvykne na přiměřenou zátěž nejspolehlivěji. Strávit roky v poloze ležmo u telky či jinou zahálčivou neaktivitou šlo poměrně snadno. Vyplašit toho lenocha z nás prostě chvilku zabere. Ale půjde to. Co půjde, poběží, žádný strach. Zažehni pozitivní mysl. Vnímej každý krůček vpřed, sebemenší dobré znamení, že se z gaučáka zvolna měníš v běžce. Mimochodem, každý z nás je běžec, jenom někdo se to o sobě nikdy nedozví. Proto pro jistotu opakuji: hlavně nepřestávej, jinak nepřestaneš přešlapovat na místě.\n? Jak to, že všichni okolo běhají i přes zimu? Copak nezmrznou? Mně se tedy ven nechce.\nI běžci jsou jenom chybující lidé. K základním přehmatům (překvapivě nejenom) začátečníků patří „zimní spánek“. Totiž, že s prvním ochlazením putují běžecké botky až kamsi dolů, pod plážové pantofle. Zimní běhání přitom patří společně s jarem, létem a podzimem k nejkrásnějším ročním obdobím. V chladnějším počasí se opravdu běhá skvěle, stačí se dobře obléknout. Ne se nabalit jako obecní pumpa. Před vyběhnutím bys měl cítit chlad, který se záhy rozptýlí. Jinak se zpotíš a fakticky budeš klepat kosu. Oblékej se stylem cibule, totiž více tenkých funkčních vrstev na sebe. Na hlavu určitě čepici, na ruce rukavice – těmito dvěma částmi uniká hodně tepla. Pokud jo nasněží, nazuj botky s vyšším vzorkem. Kde jinde je problém?\n? Běhám už rok (dva, tři). Kde jenom vězí to všemi vychvalované nadšení?\nTady se v zásadě nabízejí dvě příčiny. Buďto jsi začal s přílišnou vehemencí. Tělo se snáze unaví, zahltí až vyčerpá a mysl ještě víc. Tudíž kolikrát už nezbývá místo pro ony „libé pocity“. Nemluvě o plejádě různých zranění. Rovněž výkonnost se zastaví, na vteřinách visící jedinci poté řeší potíže s motivací pokračovat. Potkalo to kdekoho. Tady zabírá jedině ubrat plyn, prostě užívat si pár chvil jen toho, že „můžu“.\nDruhá skupina nešťastníků je neméně početná. Jde o takzvané věčné začátečníky, kteří se věnují svému novému koníčku tak zřídka, že nemají sebemenší nárok jej jednou provždy pořádně osedlat. Jeden běh v týdnu, či dokonce měsíci toho věru příliš neřeší. Běh pro ně nepřestane být zátěží, těžko se pak tělu i mozku divit, že nekřepčí. Pokud ses v tomto schématu našel, zaber. Dej běhu šanci aspoň třikrát v týdnu. A třeba taky trochu cvič. Pamatuj, že běh je vášní rozhodnutých.\n? Jau! Moje nohy. Furt mě tuhle tahá a tamhle bolí. Co teď?\nVzpomeň si na všechny běžce, co jenom znáš, k nim přiřaď i ten zbytek. A věř, že každý v začátcích řešil totéž. Rozhodně se ale zas nedá říci, že bolístky k běhání patří. Ber je jako znamení, že něco není v pohodě. Máš si uvědomit, že i všechny ty svaly, vazy a šlachy vyžadují na přivyknutí zátěži čas, proto mají být rozjezdy pro běžecké hvězdy co možná nejpřirozenější, pocitové. Mimochodem, spousta lidí, běžce nevyjímaje, považuje bolest za zlo, takže se ji snaží vypnout. Pilulkami, alkoholem anebo svým vlastním adrenalinem. Rozlišujme bolest hodnou a zlou. Ta první nás víceméně laskavě upozorňuje na renonc. Netlač tolik na pilu, vypiluj běžecký styl, kup si pořádné boty, srovnej sebe i životosprávu. Pokud tohoto rádce ignorujeme, na svět se dere zákeřnější bolest číslo dvě – značící zranění. A o něj přece nikdo nestojí!\n? Tak si představ, že mi hnědnou a slézají nehty na nohou. Nemůže to být nakažlivé?\nJe fakt, že takzvanou Popelčinou nemocí trpí houf dívek a dam. Odborníci z prodejen používají bonmot, že příliš těsné boty nosí jedenáct z deseti žen. Abychom byli genderově spravedliví, bývalí fotbalisté na tom nebývají se svým kopačkovým syndromem lépe. Řešení? Větší boty! Ale fakt o dost větší – a hned máš prstíky v klidu a nohy v teple. A rozhodně tu nejde jen o noční můru pedikérek. Mnohem horší je, že chodidlo se v příliš těsné obuvi „zamkne“ a nepracuje, jak by mohlo a mělo. Znal jsem i opravdu zkušeného běžce s chodidly zaťatými v pěst. Jeho toporný krok se uvolnil (a potíže zmizely) pár týdnů poté, kdy si konečně koupil cvičky větší o půl druhého centimetru. Všechno holt chce svůj prostor. Zejména pokud se chystáš běhat i trošku dále než jednou okolo rybníčku, věz, že i sebedokonalejší klenba nártu s přibývající námahou poklesne, chodidlo se dočasně protáhne a nateče. Běžecké boty proto kupuj nejlépe navečer. A pokud možno u odborníků. Na tržnici či v supermarketu ti klidně doporučí boty tak, aby ladily s barvou očí.\n? Běhám fakt pomalu. Baví mě to, ale… úplně cítím, jak na mě všichni okolo… čumí. Co s tím?\nSyndrom půlnočního běžce (aby ho pokud možno nikdo nespatřil) není žádná selanka. Spousta lidí po čase sekne s běháním právě kvůli tomuhle. Zdá se jim, že jsou se svým šnečím tempem všem pro smích. V první řadě je to otázka sebevědomí. Jeden úhel pohledu velí, že pokud mě něco doopravdy baví, vím, proč tomu propůjčuji svůj čas i sebe samého, může mi být názor okolí tak trošku ukradený. Často je to navíc jenom sebeklam. Běh je ve skutečnosti jenom jeden. Vůbec nezáleží na tom, jak rychle běžíte. Je to o radosti, volnosti a tak. A pokud občas tu a tam přece problesknou názory soutěživců, že „pod čtyři na kilák“ to už není běh, je otázka, zda se trápit výrokem někoho, kdo prostě nepochopil.\nInu, pak tu máme ještě druhou možnost. Totiž, jestli nechceš začít pořádně trénovat taky a záhy to všem takovým chytrákům sportovně natřít.\n? Proč teď všichni řeší běžecký styl? Má to cenu? Vždyť běhat přece umí každý.\nTo je sice pravda, teoreticky se jedná o jeden ze dvou člověku nejpřirozenějších pohybů. Stačí se podívat na děti, běhá jim to úplně samo. Tedy než si dřepnou k herním konzolím. A v tom to vězí, my dneska svůj život sedíme, což už přirozené rozhodně není. V okamžiku, kdy se různě oslabeni a pokrouceni všemi těmi křesly a židlemi chceme uvést do pohybu vpřed, najednou to není ono. Odnaučili jsme se používat nohy, jak původně narostly. Často nesmyslně mlátíme patními kostmi o zem, hrbíme se, cupitáme, různě napadáme. V tomto světle, jak ostatně tvrdí škarohlídi, běhání není nejzdravější kratochvíle světa. Pokud se naopak onen zcela jednoduchý, nám od přírody daný způsob pohybu naučíme znovu a lépe, těžko hledat něco přínosnějšího. O duševní stránce věci nemluvě. Má to cenu.\n? Sotva jsem začal, ale už teď vím, že chci uběhnout maraton. Aspoň jednou. Mám na to? Vždyť teď mě vyřídí pět kilometrů!\nŽádný strach, však taky není třeba ani záhodno běžet maraton pozítří. Tak jako v osobním či pracovním životě i běžecké schodiště se vyplácí vybíhat schůdek po schůdku. Maraton je velký a krásný cíl, alespoň jednou jej chce pokořit většina těch, co se v běhání zhlédli. Maraton je zároveň libůstkou připravených. Ti ostatní si jej v lepším případě neužijí, v horším protrpí a o tom nejhorším raději nemluvme. Dvaačtyřicítka je zkrátka královská disciplína, na kterou tři proběhnutí se psem v týdnu před startem opravdu nestačí. Nejlépe je zaučit se při pětikilometrových závodech a desítkách, posléze přejít na půlmaraton a po jeho bezpečném, nejlépe několikanásobném zvládnutí začít vážně pomýšlet a hlavně poctivě trénovat na vysněnou metu. Při takovém postupu zvyšuješ pravděpodobnost, že na svůj první maraton budeš vzpomínat, aniž bys nejraději zapomněl. A kdoví, třeba nakonec díky tomu všemu nezůstane samojediným.\nDesatero zodpovědného začátečníka\n1. Poznej svůj zdravotní stav. Nech se preventivně prohlédnout, zatoč s neduhy.\n2. Pořiď si pořádné boty. Nemusejí být nejdražší, ale prostorné a přitom dokonale padnoucí.\n3. Oblékej se tak, abys před během cítil mírný chlad. Funkční tkaniny jsou lepší než bavlna.\n4. Začni pomalu, ale jistě. Indiánský běh není žádná potupa. Běhej pravidelně, alespoň třikrát týdně.\n5. Po pár minutách poklusu se rozehřej rozcvičkou, čtvrt hodinky po doběhu se vždy protáhni.\n6. Nejenom během živ je běžec, dbej na zpevňovací cvičení. Neupírej si ale ani doplňkové sporty.\n7. Bez jídla a pití by to nešlo, proto si již od rána hlídej dostatek tekutin. V případě vyvážené a pestré stravy se obejdeš bez drahých výživových doplňků.\n8. Natrénovat dokáže kdekdo, ty ale nezapomínej ani na aktivní odpočinek.\n9. Pamatuj, že nejlepším každodenním způsobem zotavení je vydatný spánek.\n10. Ať už se proběháš na jakoukoliv výkonnostní úroveň, nikdy nezapomeň, že běh je a musí zůstat zdrojem RADOSTI!\nTexttů: Michal Ví | Foto: Shutterstock