Jaké produkty posilují cévy? - Komplikace\nPři onemocněních kardiovaskulárního systému, zejména hypertenze a křečových žil dolních končetin, je nutné k posílení cév použít potraviny. S pomocí správné stravy můžete dosáhnout dobrých výsledků a saturovat tělo mnoha užitečnými stopovými prvky. Složky, které tvoří produkty posílí krevní cévy, učiní je pružnými, zabrání vzniku krevních sraženin.\nPříčiny nemoci a symptomů\nMezi hlavní příčiny cévního onemocnění patří:\nnedostatek vitaminu C, lysinu, quercetinu;\nsoli ve velkých množstvích.\nPacient, který trpí cévními chorobami, pociťuje převážně tyto příznaky:\nztmavnutí očí při zvedání ze židle;\npocit bolesti, bolesti kloubů.\nUžitečné produkty pro posílení plavidel\nPro zlepšení stavu tepen a žil musí jídlo obsahovat složky, které posilují stěny cév. Díky jejich působení je možné výrazně zmírnit symptomy a průběh patologie. Výrobky vhodné pro cévy a žíly obsahují složky, které jsou uvedeny v tabulce:\nStrava by měla zahrnovat pokrmy, které mají schopnost zvýšit tón srdce a odstranit bolest.\nMaso obsahuje bílkoviny, železo, fosfor, vitamíny A, E a B12. Ale nezapomeňte, že lidé s cévními chorobami potřebují vyloučit mastné odrůdy, jako je vepřové a jehněčí maso. Místo toho je užitečné jíst kuřecí řízek, krůtí maso, jatečně upravené tělo králíka, mladé telecí maso - posilují cévy. Výrobky mohou být vařené, vařené nebo v pomalém hrnci. Doporučuje se z nich udělat pate.\nPro posílení stěny cév je často doporučeno používat mořské plody. Důvodem je skutečnost, že ryby obsahují vitaminy skupin A, D a E, železo, fosfor, zinek, selen a mnoho dalších stopových prvků. V potravinách se doporučuje přidávat tuňáka, pstruha říčního, lososa, lososa. Z nich připravují saláty nebo používají jako samostatné jídlo.\nPosílit cévní stěny varixy a dalšími patologiemi. Zelenina je vhodná pro žíly, schopná nasycit tělo prospěšnými stopovými prvky. Rozšiřte také stěny cév, normalizujte krevní tlak. Seznam nejužitečnějších produktů, které jsou doporučeny k posílení stěn:\nZe zeleniny je třeba věnovat pozornost rajčatům.\nOvoce pro plavidla\nPlody jsou užitečné pro zpevnění kapilár. Plody jsou schopny ředit krev, což jí usnadňuje průchod tepnami. Také zabránit srdeční infarkt a mrtvice. Nejužitečnější jsou tyto druhy ovoce:\nGrapefruity Posiluje cévní stěnu, zvyšuje hladinu endorfinu.\nGranátové jablko. Odstraňuje z těla cholesterol, zvyšuje hladinu hemoglobinu, zabraňuje rozvoji anémie.\nJablko. Posiluje stěny cév, ředí krev, zabraňuje mrtvici.\nTyto produkty obsahují mnoho poly- a monosacharidů, 20 minerálů, beta-karotenu a vitaminů skupin B a C, ale ne každý může jíst ovoce. Měly by být vyloučeny, pokud jsou přítomny alergie, gastritida a žaludeční vředy. Některé druhy ovoce by neměly konzumovat těhotné ženy, kojící matky a děti do 3 let. Bobule snižují cholesterol, zlepšují svalový tonus srdce a krevního oběhu, saturují mozkové buňky. Nejužitečnější jsou následující:\nPřineste velký přínos pro tělo, hlavně díky omega-3 mastným kyselinám. Obsahují také vitamíny, mikroprvky a pektin. Všechny tyto složky pomáhají obnovit stěny poškozených žil a tepen, zlepšují krevní oběh. Dieta zahrnuje použití těchto druhů ořechů:\nV tomto případě lze kešu oříšky považovat za užitečné.\nOsoba, která trpí cévním onemocněním, může být zraněna následujícími produkty:\nsůl a horké koření, včetně černého pepře a chilli;\nDieta - účinná metoda posilování cév. Jídlo může pomoci s křečovými žilami a hypertenzí. Pokud se budete držet správné stravy, dělat mírné cvičení a vzít léky předepsané lékařem, vaše tělesné kondice se zlepší a vrátí se do normálu s časem.\nJak jíst k posílení cév?\nJe těžké posoudit, jakou roli hrají zdravé lodě v našich životech. Mnoho faktorů vede ke zhoršení plavidel, nejčastěji si člověk sám nemůže plně uvědomit, jak poškozuje jeho zdraví. Jíst vše, co spadá pod ruku, vše, co má krásný vzhled, je velmi špatné pro vaše zdraví. Abyste se vyhnuli poškození cév, musíte především upravit svoji stravu a chuť. Každý člověk je prostě povinen vědět, jak a jak posílit krevní cévy a vyhnout se negativním účinkům způsobeným konzumací alkoholu a tabákových výrobků, jakož i následkem přetížení nervů a stresu, což je stále důležité v procesu podvýživy.\nNejdůležitějším místem při posilování cév je jídlo. Pokud znovu zvážíte svou stravu a vyberete správné a užitečné produkty, můžete výrazně zlepšit stav onemocnění, jako jsou křečové žíly. Tato choroba není jen porušením krevního oběhu, ale také výrazně ovlivňuje stěny cév, zapálí se, ztrácí pružnost a procento krevních sraženin se zvyšuje. Každý člověk, zejména někdo nad 40 let, by měl mít informace týkající se posilování cév a prevence negativních následků.\nPříznaky, které indikují problémy s cévami\nUžitečné produkty, které posilují plavidla\nMrkev, cibule, česnek, křen, řepa a všechny citrusy.\nNízkotučné maso: masové ryby včetně moře, drůbeže a králíků.\nTipy na posílení stěn cév\nChcete-li posílit stěny cév, postupně přidávat více a více vařené, dušené, dušené pokrmy do svého jídelníčku. Místo mastného vepřového masa jděte na zdravější maso, to je: drůbež, ryby nebo králík. Ale navzdory skutečnosti, že budete jíst plaz, ryby nebo ptáka, nezapomeňte před použitím odstranit kůži s vrstvou tuku. Nejlepší je však jíst ryby, protože dodává tělu omega-3 kyseliny, které ovlivňují uchování mladých tkání. Pokuste se alespoň jednou týdně jíst mořské ryby mastných odrůd, jako je makrela, losos nebo losos. Ale v jiných dnech, nevylučujte ryby ze stravy, jen jíst štikozubce, tilapie, pollock, karas nebo koropa.\nNamísto téměř zbytečných příloh z brambor nebo těstovin, jděte na obiloviny, z různých obilovin: ovesné vločky, krupice, rýže, jáhly, pohanka, kukuřice, rýže, přinesou vašemu tělu mnohem větší užitek než těstoviny a brambory.\nPoužití luštěnin není jen žádoucí, ale nezbytné, aby lidské tělo bylo zdravé a plné energie. Aby bylo možné maximálně posílit stěny cév alespoň 2-3 krát týdně, jíst luštěniny: fazole, hrášek, sójové boby a čočka. To je ve složení sóji jsou nejpotřebnější sloučeniny a minerály, které přispívají k odstranění cholesterolu z těla, a jako výsledek dostáváme zdravé krevní cévy.\nPokud máte opravdu tenké stěny cév, nezapomeňte si dopřát přírodní med, semena, ořechy a kandované ovoce. Ale v tomto případě nesmíme zapomenout, že tyto produkty mají velmi vysoký obsah kalorií a jejich denní dávka by neměla být vyšší než 100–150 g.\nPokud už mluvíme o správné výživě k posílení plavidel, pak to není možné bez minerálů a vitamínů. Vitamín P, který je obsažen v různých druzích ovoce a zeleniny, má velmi užitečnou vlastnost pro posílení stěn cév. Nejlepší je použít ji v kombinaci s vitamínem C. V létě jsou jasnými představiteli těchto vitamínů: malina, rybíz, jahoda, okurka, lilek, rajčata, šťovík zeleň, salát, kopr a petržel. Ale mezi plody může být vůdce poznamenán grapefruit, a mezi bobulemi červený a černý rybíz. V zimě jsou zástupci tohoto vitaminu mnohem méně, jedná se o cibuli, česnek, zelí, mrkev a řepu, ale tělo je stále lépe vstřebává, než například těstoviny.\nStav cév je ovlivněn nejen tím, co jíme, ale také tím, co pijeme. Nejužitečnější nápoje pro naše tělo jsou zelený čaj, nejlépe bez cukru, ale pokud nemůžete pít bez cukru, pak můžete s medem. A další doporučený nápoj bude odvar z divoké růže, ve kterém je jen kolosální množství vitamínů.\nNejvhodnější a neocenitelné produkty při posilování stěn cév lze rozdělit do 3 produktů: cibule, lilek a česnek. Uvolňují krevní cévy z přebytečných tuků, čímž přispívají k uvolnění křehkých stěn.\nŠkodlivé produkty pro plavidla\nMastné sýry, různé uzené maso a máslo. Nejlepší je použít přírodní pokrmy z olivového oleje.\nPoužití výrobků z mouky, zejména sladkostí, je nejlépe minimalizováno, protože tyto produkty jsou velmi bohaté na margarín a mastný olej. Kromě toho mají tyto produkty velké množství cukru, což má také špatný vliv na cévy.\nVelmi důležitý je způsob vaření. Smažené jídlo je velmi špatné nejen pro stav nádob, ale i pro celé tělo. Ve skutečnosti, v procesu vaření výrobků přes vysoké teplo, produkty mají tendenci produkovat škodlivé látky. Z tohoto důvodu není nutné zneužívat polotovary a uzená masa.\nŘekli jsme vám vše o produktech, které můžete, a dokonce je třeba jíst. A také, což není jen žádoucí, ale kategoricky nedoporučuje. Teď vše záleží na vaší touze a výběru: jíst zdravé jídlo a zůstat zdravý nebo jíst všechno a mít neustálé zdravotní problémy.\nDalší tipy na posílení plavidel v tomto videu:\nCelé naše tělo je zcela proniknuto krevními cévami. Srdce se stahuje, krev se přesouvá do orgánů a tkání přes tepny (arterioly a kapiláry) a pak do srdce skrze žíly, žilní kapiláry a venule. Trvalý pohyb krve, obohacení vitamíny a esenciálními mikroelementy, redukce pod vlivem energetického impulsu, a kromě toho, hromadění cholesterolu a selhání orgánů způsobuje, že stěny cév se stanou nepoužitelnými.\nCévy začnou přerůstat cholesterolovými plaky, úzkými, objeví se trombóza, ateroskleróza a v důsledku srdečního infarktu nebo mrtvice. Jak se chránit před těmito nežádoucími důsledky? Jíst každý den potřebné produkty k posílení cév, přizpůsobit svou stravu, získat negativní dopad na tělo nevyvážené stravy a můžete být hrdí na vynikající zdraví.\nJaké příznaky naznačují vaskulární problémy?\ntmavé kruhy se objeví před očima během ostrého zatáčení nebo když vstanete;\ncítit bolesti v cévách;\ntam je špatné zdraví, když je velmi horký, a nepohodlí během zimy;\nčasto jsou končetiny studené, necitlivé (ruce, nohy a prsty);\ndříve nehybný ve vozidle, a nedávno na začátku;\nkdyž se mění počasí, tělo reaguje s bolestí hlavy a mlhou před očima;\ntlak prudce klesá a prudce stoupá;\nnajednou můžete mít tlukot srdce;\nnáhle slabý (slabý).\nJíst denně k posílení plavidel znamená péči o mozek, srdce, játra, oči, nohy, kde je riziko zablokování a prasknutí cév, kapilár nebo žil.\n10 produktů pro zpevnění nádob\nPro jejich kyseliny a hořčík se doporučují vlašské ořechy, mandle. Jádro vlašských ořechů zabraňuje rozvoji aterosklerózy, ucpávání cholesterolu, zajišťuje dostatečnou výživu do srdce a posiluje stěny cév.\nBobule zabraňují stárnutí buněk v těle, protože mají spoustu vitamínů - to jsou užitečné produkty pro posílení cév. Bohatý na draslík, který je rychle odstraněn z těla nahromaděné tekutiny. Hořčík v bobulích snižuje riziko aterosklerózy, rozšiřuje stěny cév, vytváří krevní oběh. Držitelé záznamů o příznivých účincích na plavidla: jahody, třešně, třešně, černý a červený rybíz, maliny. Černý rybíz je 15krát více vitamínu C než jablko. Je to černý rybíz je zobrazen pro lidi se srdečními problémy, protože má tonizující účinek na srdce.\nČesnek je známo všem jako antivirová metoda, ale málokdo ví, že může mít také účinný účinek na lidi trpící hypertenzí. Oxid dusnatý, sirovodík - to jsou zázračné látky schopné upravovat krevní tlak, snižující příliš mnoho cévního tonusu.\nObiloviny mají depresi na cholesterolu a jeho hromadění, to je vlákno, které pomáhá stanovit hladinu cholesterolu v krvi. Je nutné zvolit kaši, ve které je více vlákniny: pohanka, ovesné vločky.\nGranátové jablko je uznávané jako lídr mezi zdravými produkty pro srdce a cévy. Ukazuje se, že používá čerstvé. Šťáva z granátového jablka ztenčí krev, vynikající prostředek pro boj proti chudokrevnosti.\nJablka mají příznivý vliv na činnost mozku, na kardiovaskulární systém, zlepšují paměť, činnost střev, celkovou pohodu. Draslík v jablkách pomáhá odstraňovat toxiny a toxické látky z těla. Pektin čistí cévy, střeva, zabraňuje tvorbě plaků.\nGrapefruit obsahuje vitamíny, které jsou zodpovědné za utěsnění cév, zmírňují únavu, pomáhají snižovat krevní tlak. Je určen k prevenci srdečního infarktu, diabetu. Týdenně používejte pro profylaktické účely 2 grapefruitové plody.\nAvokádo obnovují nedostatek polynenasycených kyselin v těle, což významně snižuje pravděpodobnost aterosklerózy a hromadění cholesterolových plaků. Avokádo má nejbohatší zásoby draslíku, proto je zvláště vhodné pro práci srdce, pro srdeční sval.\nFazole a luštěniny jsou bohaté na draslík a rostlinné vlákno, také mají flavonoidy, jako prevenci hypertenze. Mají vše, co je nezbytné pro úspěšné a bezproblémové fungování srdce: vlákniny, bílkovin, kyseliny listové, železa.\nRyby jsou nepostradatelné pro kostní tkáň a pro srdce, protože jsou přirozeným zdrojem omega-3. Jaký druh ryb je užitečný: losos a losos. Můžete také jíst makrely, pstruhy nebo tuňáka.\nTakové produkty k posílení plavidel dodají vašemu srdci dlouhý a radostný život.\nNejen práce jednoho z hlavních orgánů, srdce, závisí na fungování kardiovaskulárního systému. Tepny, žíly a kapiláry jsou zodpovědné za zásobování každé buňky těla živinami a kyslíkem. Jakmile dojde k poruše v činnosti krevního oběhu, kvalita lidského života se výrazně snižuje.\nPokud nebudete následovat zdravotní stav cév, pak je zbytečné léčit všechny ostatní orgány. Navíc, s pomocí léků, problém je vyřešen, ale dočasně a zdaleka není kardinál.\nBez správného životního stylu a správné výživy, aby srdce a cévy v pracovním stavu nemožné. Výzkum potvrzuje, že potraviny přímo ovlivňují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.\nInformace v tomto článku vycházejí z doporučení amerických vědců.\nProč je důležité sledovat vaši stravu?\nTakové příznaky kardiovaskulárních patologií, jako je stenokardie a tachykardie, zvýšený tlak a bolesti hlavy, závratě a dušnost, slabost, špatná paměť, nespavost a ospalost moderního člověka stále více trápí.\nModerní medicína má ve svém arzenálu širokou škálu prostředků k neutralizaci těchto onemocnění. Ale bez ohledu na to, jak silné farmaceutické výrobky, kromě léků, které řeší problémy, mnoho látek vstupuje do lidské krve každý den. Jsou stavebním materiálem pro fyzické tělo a hlavní příčinou jeho nemocí.\nKaždý den, jíst jídlo, které není dobré pro plavidla, člověk dostává komplikace, jako jsou:\nnadměrné krevní sraženiny a tvorba sraženin v něm;\nzhoršený průtok krve a hladina kyslíku v mozkových buňkách;\nkřehkost krevních cév a zúžení mezer v nich v důsledku usazenin cholesterolu;\nprotažení stěn žil, trombóza, ateroskleróza atd.\nTyto patologie mají nakonec za následek mrtvice a infarkty, po kterých není vždy možné zachránit životy vůbec.\nSprávná výživa v procesu léčby a rehabilitace srdce a krevních cév, stejně jako jejich pravidelné očisty, je proto nezbytně nutné.\n6 základních pravidel výživy\nPro každého dospělého je životně důležité znát principy, podle kterých budete potřebovat budovat svou stravu tak, abyste se den za dnem nezničili, ale naopak své léky léčte dostupnými způsoby. Pacient s aterosklerózou a jinými onemocněními musí být ještě ostražitější.\nOmezte krmiva pro zvířata s vysokým obsahem tuku. Není možné připravit tělo živočišných tuků: jsou zodpovědné za dostatečné množství energie, bez které nemůže existovat nic živého, pro práci nervového systému, mozku. V minimálním množství je potřeba. Jejich přebytek je však absorbován do krve a není odstraněn vylučovacím systémem, ale je uložen na vnitřní straně stěn krevních cév, zúžení lumen, což ztěžuje pohyb krve. Stěny krevních cév jsou křehké, náchylné k krvácení, špatně zúžené a rozšířené.\nMaximální vyloučení ze stravy klobás, muffinů, konzervovaných potravin, omáček a cukrovinek průmyslové výroby. Všechny tyto produkty obsahují velké množství cukru, tuků a škodlivých přísad - konzervačních látek, barviv, látek zvyšujících chuť, trans-tuků, které negativně ovlivňují krevní stav, jeho hustotu a schopnost zvyšovat krevní tlak a tvoří krevní sraženiny. Ze stejného důvodu je naprosto nemožné jíst polotovary a rychlé občerstvení.\nPoužití velkého množství zeleniny ve formě příloh a salátů Zelenina by měla být základem výživy pacienta s aterosklerózou. Obsahují málo nebo žádný tuk. Ale pak obsahují životně důležité vitamíny a minerály, stejně jako balastní látky, které během trávení adsorbují strusky, včetně nesprávně konzumovaných nebo nezdravých potravin.\nVaření bez smažení a vysoký obsah olejů. I když jsou pokrmy zeleninové, budou užitečné pro nádoby pouze ve vařené, pečené, dušené nebo čerstvé formě s malým množstvím tuku. Smažené je třeba se vyvarovat.\nEliminace alkoholu a příliš silných nápojů obsahujících kofein. Tyto látky ve velkém množství a nízké kvalitě nepříznivě ovlivňují nervový systém, činnost mozku, srdce a cévy. Kromě toho mohou blokovat práci léků předepsaných lékaři při onemocněních srdce a cév.\nFrakční výživa a použití dostatečného množství tekutiny. S častými jídly v malých porcích zlepšuje vstřebávání živin vstupujících do těla. Při pití čisté vody nejméně 2 litry denně se krev rychle uvolní z toxinů, čímž se zabrání ucpání krevních cév.\n13 nejužitečnějších produktů\nPři sestavování denního menu by měla být upřednostňována řada výrobků, které čistí plavidla přirozeným způsobem. V tomto seznamu - který poskytuje nejen dobrou výživu orgánům kardiovaskulárního systému, ale také to, že pomáhá jeho čištění, posilování a hojení obecně. Jaké produkty to jsou?\nNízkotučné odrůdy a kousky masa a drůbeže. Tělo potřebuje zvířecí bílkoviny. Ale mastné maso je absorbováno horší. a přebytečný tuk nevyhnutelně ucpává krev a je uložen v orgánech, včetně stěn cév.\nMléčné výrobky s nízkým obsahem tuku (ale bez tuku). Nízkotučné sýry, tvaroh, jogurt, kefír, jogurt, syrovátka atd. Obsahují snadno stravitelné živočišné bílkoviny, enzymy, které jsou dobré pro trávení a vytvářejí zdravou mikroflóru.\nTučné mořské ryby (losos, sleď, makrela, pstruh, sardinky, losos atd.), Mořské plody (kromě kaviáru). Je to živočišný protein ve snadno stravitelné formě, stejně jako polynenasycené mastné kyseliny, které si zachovávají pružnost a zvyšují sílu cév mozku.\nNerafinované rostlinné oleje. Oleje přímo, lépe než zima, spin obecně neobsahují cholesterol. Pomáhají také rozpouštět stávající cholesterolové usazeniny v nádobách a posilovat jejich stěny, aby byly zároveň silnější a pružnější. Jídelní lístek by měl být jistě olivový, slunečnicový, lněný, sezamový, dýňový, kukuřičný, kokosový, arašídové nerafinované oleje, stejně jako olej koko, ořech, avokádo.\nOřechy a semena. Vlašské ořechy, makadamie, mandle, lněná semena, chia, slunečnicová semínka, dýně. To je zdroj Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin, které udržují čistotu mozkových cév, koronárních tepen, posilují jejich stěny.\nCelá zrna. Kaše z nich, a ne z drceného obilí poskytují tělu nejen rostlinné bílkoviny, vlákninu, minerály a vitamíny. Ovesné vločky, proso, rýže, kukuřice, pohanka, ječmen, pšeničná kaše čistí krev a pomáhají cévám a srdci zůstat zdravé.\nZelenina, zelenina. Téměř veškerá zelenina a zelenina jsou nezbytné v antisklerotické dietě. Mrkev, špenát, dýně, cibule, česnek, zelí, brokolice, řepa, rajčata, celer, chřest, cuketa, sladká bulharská paprika nejen pomáhají střevům a snižují množství tuků a nadbytečných sacharidů ve stravě, ale také dobře čistí krev, ne dávkování cholesterolu na stěnách tepen a krevních sraženin - za vzniku krevních sraženin.\nLuskoviny Fazole, hrášek, čočka - vynikající zdroj rostlinných bílkovin. Pomáhají snižovat hladinu tuku v krvi a zabraňují tak jejich usazování v cévách.\nOvoce a bobule. To jsou hlavní dodavatelé sacharidů a vitamínů, takže bez nich je nemožné udržet zdravá plavidla. Pro prevenci a čištění krevních cév je nutné každý den jíst alespoň jedno ovoce nebo malé množství čerstvých nebo mražených bobulí: jablka, avokádo, kiwi, pomeranče, tomel, grapefruit, granátové jablko, hrušku, citron, kalina, rakytník, borůvky, brusinky, jahody, maliny.\nSušené ovoce. Sušené meruňky, švestky, rozinky, fíky jsou nejen velmi užitečné pro cévy a srdeční sval, ale mají také léčivé účinky: jsou součástí léčebných léčiv doporučených tradičním lékem pro hojení cév.\nKoření Zlepšují stav cév kurkumy, bazlíku, zázvoru, skořice, papriky, šafránu, černého pepře, kardamomu, kurkumy, koriandru.\nZelený čaj. To je jeden z nejužitečnějších nápojů pro čistotu a pružnost cév.\nZlato Hlavním produktem včelařství je normalizace hladiny cukru a tuku v krvi, rozpouštění cholesterolu ve stěnách cév. Jedinou podmínkou je, aby byl med přirozený a nepasterizovaný.\nViz také tento infographic:\nPromluvme si o škodlivých produktech.\nAby člověk žil dlouho a v dobrém zdravotním stavu, měl by si být dobře vědom důsledků pravidelné konzumace produktů škodlivých pro krevní cévy a srdce. Musíme se je snažit minimalizovat ve stravě a v případě aterosklerózy by měli být zcela eliminováni.\nNasycené tuky. Patří mezi ně tučné maso a mléčné výrobky, tučné části drůbeže (kuřecí kůže), rafinované oleje a rychlé občerstvení, palmový olej.\nTrans tuky. Jedná se o všechny druhy pomazánek, margarín, pečivo, sušenky a průmyslové koláče, které používají margarín.\nVíce než 5 gramů soli denně. Aby nedošlo k překročení denní dávky, nemůžete do jídla v talíři přidávat sůl, jíst chipsy, klobásy, sojovou omáčku, hotová koření se solí atd.\nObchod sladkosti. Kromě přílišného množství cukru obsahují cukrovinky z výroby a další sladkosti konzervační látky, zahušťovadla, látky zvyšující chuť a další škodlivé přísady, které při pravidelném používání výrazně zhoršují složení krve.\nHotové jogurty a jiné mléčné výrobky s přísadami z cukru a ovoce. Obvykle se překračuje rychlost cukru a obsahují také umělá aditiva: zahušťovadla, příchutě a konzervační látky, které mají špatný vliv na oběhové a cévní systémy.\nUzené maso. Mají nepřijatelně vysoký obsah soli, tuku a další příchutě.\nAlkohol, silný čaj a káva. Tyto produkty samy o sobě mohou být užitečné, ale ve velkých množstvích jsou nebezpečné, protože narušují regeneraci krevních cév, vedou k komplikacím v léčbě a čištění orgánů kardiovaskulárního systému.\nZ produktů doporučených pro zdravé cévy je možné připravit velké množství zdravých a chutných jídel. Existuje tolik navrhovaných možností, že můžete dietu po dobu jednoho měsíce, takže ne jediné jídlo se opakuje. Na jeden týden je ještě jednodušší. Také pokud se budete řídit touto dietou, není nutné vzdát se očistné výživy podle ayurvédy, nebo sportovní výživy, kterou můžete použít.\nSnídaně: ovesné vločky s mlékem, jablko, zelený čaj.\nOběd: polévka ze zeleniny a pohankové krupice, nudle s hovězím gulášem, čerstvý pomerančový džus zředěný vodou.\nVečeře: sklenka jogurtu, pečená ryba, salát z mrkve a zelená ředkvička s nerafinovaným slunečnicovým olejem.\nSnídaně: pšeničné cereálie s rozinkami, hruškou, slabou kávou s mlékem.\nOběd: lososová polévka, grilovaná zelenina s pečeným bramborem ve venkovském stylu, třešňový kompot.\nVečeře: proso kastrol s tvarohem, kompot z rakytníku.\nSnídaně: míchaná vejce se zeleným hráškem, hračka se sýrem Adygei, černý čaj s medem a zázvorem.\nOběd: polévka s čerstvým zelím, neleštěná rýže, parní řízek, kompoty sušené meruňky.\nVečeře: tvaroh s medem a skořicí, brusinkovým želé\nSnídaně: těstovinový kastrol s jablkem, černý čaj s mlékem.\nOběd: makrelová polévka, řepný salát s ořechy, rajčatová šťáva.\nVečeře: zeleninový guláš, mléčně ovocný koktejl s banánem a hruškou.\nSnídaně: ječná kaše s mlékem, pomerančem, zeleným čajem s medem a zázvorem.\nOběd: boršč, hovězí karbanátky, pohanka, čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva.\nVečeře: salát z chobotnice, kukuřice a čínského zelí, domácí jogurt.\nSnídaně: kukuřičná kaše s mlékem, kiwi, černý čaj s citronem.\nOběd: polévka s perličkovým ječmenem a zeleninou, okurkový a rajčatový salát, krůtí karbanátky, švestkový kompot s jablky.\nVečeře: sýrové koláče s čerstvými borůvkami, brusinkové želé.\nSnídaně: jáhlová kaše s dýní, jahodami, banánem a koktejlem z kyselého mléka.\nOběd: hrachová polévka, pečené brambory s kuřecím masem, džus kalina s medem.\nVečeře: zelí dušené s mrkví, pečený pstruh, malinový želé.\nTradiční medicína také umožňuje periodické hojení cév pomocí čištění tinktur a odvarů dostupných rostlinných materiálů. Obzvláště populární v těchto lékařských receptech jsou med, citron, česnek, bobule, ořechy, sušené ovoce a bylinky.\nTento originální recept vám umožní připravit lék velmi rychle. Vezměte ho ráno na prázdný žaludek.\nOloupeme a nakrájíme šťouchaný česnek.\nPo odstranění všech zrn se umyje a rozdrtí polovinu citronu kůrou.\nSmíchejte ingredience ve skleněné nádobě, přidejte lžičku medu, malou špetku suchého pelyněku nebo snítku čerstvého. Nalijte sklenici teplé vody.\nUzavřete pevně víkem a nechte půl hodiny zahřát.\nPak přidejte lžičku nerafinovaného olivového oleje lisovaného za studena a vypijte na prázdný žaludek ráno, 30 minut před snídaní.\nTento nápoj se užívá nepřetržitě, pokud není nesnášenlivost, alespoň měsíc. Během této doby by se mělo výrazně zlepšit složení krve a vyčistit lumeny krve. Pokud tinnitus zmizel, závratě, lepší spánek, žádné další tlakové šoky, pak proces čištění pokračoval.\nKurz lze opakovat po přestávce 1-2 měsíce.\nVlastnosti stravy pro některé nemoci\nKaždé onemocnění kardiovaskulárního systému má své vlastní nuance a doporučení týkající se výživy. Ne všechny zdravé potraviny mohou být stejně vhodné pro různé odchylky ve zdraví.\nAngina pectoris V této nemoci jsou metabolické procesy často narušeny. Obiloviny jsou proto zobrazeny především pohanky, proso, ovesné vločky, protože tato zrna mají nízký obsah kalorií a obsahují správné složení a správný poměr vitamínů a minerálů. Od bylin a bobulí pro obnovu krevních cév doporučujeme hloh, oregano, dogrose a valerian. Nedoporučuje se používat některé bobule užitečné pro plavidla, rostliny, které výrazně snižují tlak. Například léky z kalina by měly být užívány buď ve velmi malém dávkování a pod neustálou kontrolou, nebo vůbec ne.\nTachykardie. Palpitace srdce může být důsledkem nebo známkou ischemické choroby srdeční, srdečního onemocnění, hypertenze a srdečního infarktu. V této nemoci je obzvláště důležité vytvořit zlomkovou dietu, aby se snížilo zatížení oběhových a kardiovaskulárních systémů. S opatrností doporučuje použít užitečné pro čištění a léčení nádob, ale dávat zatížení na srdce cibule, česnek, ředkvičky. Bylinné čaje vyrobené z máty, meduňky, přesličky, chmelových hlávek, vývarů z kůry a bobulí černého bezu je doporučeno zejména bylinami a bylinkami.\nZdvih S mrtvicí by zátěž na trávicí systém měla být také velmi neškodná, porce jsou velmi malé. Kvašení ve střevě by nemělo být dovoleno, proto buďte opatrní v menu fazolí, bílého zelí, perlového ječmene. Z receptů tradiční medicíny na obnovu mozkových cév doporučuji zejména arnici, koňský kaštan, hloh, psí růži, mateříkovití. Ujistěte se, že med a citron.\nVýživa při onemocněních kardiovaskulárního systému hraje prvořadou roli. Tepny a žíly mohou být zdravé pouze pečlivým výběrem dietních výrobků. Ale takový šetrný přístup k potravinám velmi rychle a výrazně ovlivňuje jak stav nemocného, tak tón zdravého člověka, který chce udržet kardiovaskulární systém mladý a účinný.\nPovinná podmínka fyzické, duševní a duševní aktivity až do nejzralejšího věku - to jsou zdravé cévy.\nPodle studií závisí jejich normální práce přímo na životním stylu osoby a především na dodržování určitých nutričních pravidel pro cévní zdraví.\nPravidelná konzumace produktů škodlivých pro plavidla: tuková masa a mléčné výrobky, uzená masa, klobásy, nekvalitní cukrovinky, potraviny a rychlé občerstvení dříve či později zaručují snížení lumen tepen a ucpaných žil, což potvrzuje i výzkum.\nAby se to nestalo již v mladém věku, je nutné včas vytvořit takovou dietu, která bude nejen neškodná pro plavidla, ale také se stane zárukou jejich zdraví a mládeže. V tomto článku budeme hovořit o nejužitečnějších produktech pro lidská plavidla.\nZelenina a ovoce, které jsou dobré pro cévy, by měly tvořit 2/3 denní dávky, jsou-li takové kardiovaskulární choroby jako hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly, trombóza, mrtvice nebo infarkty. Podobné produkty, které posilují stěny cév a kapilár, jsou také užitečné pro ty, kteří jednoduše sledují čistotu žil a tepen a zdraví srdečního svalu.\nVitamin C, éterické oleje, antioxidanty jsou nezbytné pro nemocné i zdravé lidi. Kardiologové doporučují používat citron neustále a jednou za rok čistit nádoby s citronem a léčit srdce s přípravky na něm založené, protože citrusy nejen poskytuje s vitamíny, ale také:\nrozpouští staré cholesterolové nánosy;\ncitron je produkt, který zvyšuje pružnost a celkový tón cév a žil dolních končetin.\nPro pálení žáhy, gastritidu, onemocnění pankreatu, citron se používá s velkou opatrností.\nTato zelenina je tradičně považována za jednu z nejpotřebnějších v menu pacienta s aterosklerózou. Syrové a vařené:\nřepa čistí tepny a používá se k posílení a zlepšení stavu cév a složení krve;\npodporuje snížení edému a hubnutí;\nPokud budete brát čerstvě vymačkané šťávy z červené řepy nepřetržitě po dobu 2-4 týdnů, pak testy na „škodlivý“ cholesterol ukáže příznivé změny a vaše zdraví se výrazně zlepší: bolesti hlavy, závratě, tinnitus zmizí. Nejlepší je kombinovat s mrkví nebo dýně.\nPro léčebné účely a pro udržení zdraví použijte stonky kořene a celeru. Kořen se vkládá do horkých jídel a stonky se přidávají do salátů nebo se s nimi vyrábějí léčivé léky, protože tato zelenina:\nnormalizuje hladiny cukru v krvi a je užitečný při diabetes mellitus, který často doprovází cévní patologie;\npoužívá se jako prostředek ke snížení tlaku a zlepšuje práci plavidel;\nceler posiluje stěny tepny.\nCeler jako lék je však pro křečové žíly nežádoucí, protože rozšiřuje stěny cév.\nDýně se doporučuje pro zdraví cév a srdce v jakékoliv formě. Pečený, dušený, vařený a konzumovaný v syrovém salátu. Velmi užitečná je také dýňová šťáva, která se mísí s ovocem a jinou zeleninou. Dýně je známé pro:\npomáhá odstraňovat toxiny a zabraňuje ucpávání cév;\nvitaminové a minerální složení, jakož i další živiny v semenech a vlákninách posilují a vyživují srdeční sval.\nNeexistují prakticky žádné kontraindikace pro použití, s výjimkou individuální intolerance, která je vzácná, protože dýně jsou považovány za hypoalergenní přípravek.\nTato pikantní zelenina zlepšuje chuť jídel a léčí kardiovaskulární systém. Má léčivý účinek jak při přidávání do potravin jako koření, tak jako součást tradičních léčiv:\nzabraňuje adhezi krevních buněk, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin;\nčesnek rozpouští cholesterolové plaky na stěnách cév;\nVzhledem k tomu, že česnek je produktem zpevňujícím srdce, používá se i po srdečním infarktu, ale ne okamžitě a zaveden do stravy postupně. Česnek je zvláště účinný v kombinaci s citronem.\nExistuje řada kontraindikací: ve své syrové formě se používá s opatrností v případě vředů s vysokou kyselostí, selháním ledvin, cukrovkou, těhotenstvím; během laktace nejezte česnek.\nCibule, zelené a jiné druhy a odrůdy cibule jsou velmi užitečné pro mnoho tělových systémů. Zvláště dobrá cibule ovlivňuje stav cév:\nCibule jsou také užitečné pro srdce s vysokým obsahem stopových prvků, flavanoidy, vitamíny. Může však vyvolat nadměrnou aktivitu nervového systému a srdečního svalu, stejně jako zvýšit tlak.\nProto, s tendencí k hypertenzi, s tachykardií a nedávno utrpěl infarkt, cibule jsou používány po kousku. To může způsobit škody na lidech s onemocněním zažívacího traktu.\nDíky minerálním látkám, vitamínům, esenciálním olejům a aminokyselinám je zázvor zajímavý pro jádra a zdravé lidi. Může nahradit mnoho chemických léků, protože:\nZázvor posiluje srdeční sval, je dobrou prevencí jeho řídnutí;\nje přirozený antioxidant, - omlazující účinek na všechny orgány;\nčistí nádoby od tuků;\nje použitelný jak při zvýšeném tlaku, tak při sníženém tlaku;\nVýrobek má regenerační vlastnosti pro cévní onemocnění.\nJe to však dostatečně silný nástroj, zázvor se nepoužívá v akutních formách nemocí: s anginou pectoris, ischemickou chorobou, s vysokým stupněm hypertenze, po cévní mozkové příhodě a infarktu myokardu, i když byly dávno.\nKřen se používá ve vaření av tradiční medicíně jako oteplovací, protizánětlivé činidlo. Ale jeho esenciální oleje, vitamíny a minerály z listů a oddenků:\nPřes ostrý vkus a vůni je křen v malých množstvích užitečný pro téměř všechny. Výjimkou jsou těhotné ženy, kojící matky, osoby s chronickým onemocněním gastrointestinálního traktu, jater a ledvin.\nVšechny bobule obsahují rostlinné látky v koncentrované formě. Proto během sezóny aktivně využívají příznivých vlastností bobulí pro plavidla. Jsou sušené, vařené, zmrazené na zimu, stejně jako jsou připraveny s přípravky, které účinně bojují s patologií krevních tepen a žil.\nPro prevenci a léčbu kardiovaskulárních onemocnění se používá barva, kůra a hořké bobule, a to společně se semeny. Je to cenné, protože:\nKalina se používá s opatrností za sníženého tlaku as tendencí k trombóze: zvyšuje srážlivost krve.\nTo není jen přírodní koncentrát vitamínů a minerálů. Anti-pobuřující, antioxidační vlastnosti této bobule šetří cévy z mnoha problémů:\nsnížit úroveň „špatného“ a zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi;\nředit krev, chránit před mrtvicí;\nbrusinky posiluje srdeční sval a stěny tepen a žil.\nPokud máte diagnózy související s gastrointestinálním traktem, onemocněním jater, měli byste se poradit se svým lékařem. Špatná zubní sklovina se také může stát překážkou pro používání brusinek.\nBobule a listy jeřábů - vynikající vitamínový prostředek pro udržení energie. Srdce a cévy také potřebují minerály, vitamíny, taniny obsažené v této rostlině, protože:\nProto je při použití hypotenze v malých množstvích. Pozornost je také pozorována s tendencí k trombóze, protože mountain ash zvyšuje srážlivost krve. Tato užitečná bobule je také zakázána při ischemii a bezprostředně po infarktu myokardu, a proto se častěji používá jako preventivní a podpůrná látka.\nKromě léčebných odvarů bylin, kompotů a ovocných nápojů z bobulí, ve stravě osoby, která pozoruje jejich nádoby, mohou být další nádoby užitečné pro plavidla. Každý z nich má však své vlastní nuance, které je třeba vzít v úvahu.\nČaj ze zelených listů je považován za jeden z nejužitečnějších pro nápojové nádoby.\nZelený čaj pomáhá snižovat koncentraci cholesterolu v krvi a při delším používání jemně čistí stěny tepen.\nKofein ve velkém množství v zeleném čaji způsobuje kontroverzi o jeho užitečnosti pro srdce a cévy v důsledku skutečnosti, že může zvýšit krevní tlak. Nedávné studie lékařů však potvrzují, že ani při hypertenzi zelený čaj nebolí, pokud je konzumován v množství maximálně 2 šálky denně.\nOblíbený mnoha ochucenými nápoji odhadují kardiologové nejednoznačně. Káva dobře pomáhá při migrénách způsobených hypotenzí, protože má schopnost anestetizovat. Káva omezuje krevní cévy, které se nacházejí v mozku a v břišní dutině. A ty, které jsou ve svalech, se naopak rozšiřují.\nPři sníženém tlaku kávy:\nzmírňuje bolest anginy pectoris;\nProto je indikován v malých množstvích do hypotonie a při pravidelném užívání může dokonce zabránit mnoha kardiovaskulárním onemocněním.\nA s hypertenzí ve velkém množství - nebezpečné, zejména silné.\nOd dávných dob se tento nápoj ukázal jako hojivý, pokud se používá v malých množstvích a nemá žádné kontraindikace. Červené víno je dobré pro srdce a cévy, protože:\nzvyšuje množství dusíku v krvi, čímž snižuje krevní tlak, rozšiřuje krevní cévy;\nsnižuje obsah endophelinového proteinu, přispívá k rozvoji aterosklerózy;\nobsahuje antioxidanty, které udržují cévní, mozek a srdce mladé.\nTento alkoholický nápoj má stejné příznivé vlastnosti jako červené víno: je vyroben z hroznů a obsahuje velké množství užitečné organické hmoty. Proto:\nrozšiřuje cévy, mírně snižuje krevní tlak;\nzabraňuje tvorbě mastných vrstev, rozpouští stávající;\ndělá nádoby pružnější.\nAle takový účinek koňaku na kardiovaskulární systém bude pouze v případě, že jeho užívání se stane pravidelným, v omezeném množství - 30-50 ml. Objem 50-70 ml již může mít opačný účinek, nemluvě o zneužívání.\nV denním menu jádra, hypertenzní a každá osoba, která by nechtěla dostat cévní a srdeční onemocnění, by měly být další užitečné přírodní produkty. Mohou být ve složení speciálních léků nebo jednoduše použity v potravinách při zachování svých léčivých vlastností.\nMed je nejznámějším produktem včelařství, používaným od starověku nejen jako pochoutka, ale také jako lék. Čím starší člověk je a čím více má tendenci k onemocnění srdce, tím více potřebuje med, protože:\nmed dodává do srdce spoustu energie, dodává jí esenciální minerály;\nsnižuje hustotu krve, rozpouští její sraženiny a usazeniny na stěnách tepen;\nzjemňuje krev a odstraňuje sraženiny.\nPředpokládá se, že ošetření nádob s medem by nemělo být kombinováno s příjmem sladkostí obsahujících rafinovaný cukr: to je spojeno s komplikacemi.\nKoncentrace živin v ořechech je skvělá. Proto jsou ořechy nezbytné pro srdce a cévy, které potřebují rostlinné bílkoviny, minerály, vitamíny, aminokyseliny nalezené v oříšcích v hojnosti.\nOřechy vyživují srdeční sval a pomáhají, aby stěny žil, kapilár a tepen zůstaly elastické a silné.\nVysoký obsah olejů činí oříšky s vysokým obsahem kalorií, takže i když jsou nezbytné pro oběhové a cévní systémy, měly by být konzumovány ve velmi omezeném množství. Výhodné jsou vlašské ořechy, lískové ořechy, makadamie, arašídy.\nPředpokladem pro použití tohoto oleje je jeho čerstvost: při otevírání nádoby začne produkt rychle oxidovat, získává nepříjemnou chuť a vůni a ztrácí své blahodárné vlastnosti. Pro cévní a srdeční lněný olej je dobrý, protože:\nzabraňuje srážení krve v žilách;\ndělá stěny krevních cév neproniknutelné a elastické, což pomáhá vyhnout se tlakovým rázům.\nMilovníci lněného oleje ho přidávají do čerstvých salátů. Ale pokud se vám nelíbí chuť, pak stačí napít lžíci 40 minut před snídaní, chytit malý kousek žitného chleba.\nNenasycené mastné kyseliny olivového oleje jsou velmi užitečné pro léčbu aterosklerózy a její prevenci. Rozpustí i již vytvořený cholesterol.\nOlivový olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin, a proto zabraňuje infarktu myokardu a snižuje pravděpodobnost mrtvice. Užívá se na lžíci na lačný žaludek a přidává se do zeleninových salátů.\nV apitherapii se propolis řadí na druhé místo, pokud jde o léčbu ischémie, anginy pectoris a srdečního infarktu. Nejčastěji se používá ve složení tinktur, protože alkohol čerpá z propolisu dobře živiny, které:\npropolis dává pružnost i plavidlům středního věku, posiluje je i srdce;\nsnižuje oxidaci lipidů a tím zabraňuje ukládání cholesterolu;\nhojí, urychluje regeneraci tkání kardiovaskulárního systému.\nKompetentně formulovat dietu udržovat tepny a žíly v pracovním stavu je snadné. K tomu potřebujete znát příznivé vlastnosti výrobků a vlastnosti jejich vstřebávání tělem.\nSnížení množství tukových masných a tukových mléčných výrobků. Hlavní příčinou problémů s cév - ukládání cholesterolu na jejich stěnách. Pokud se do potravin dostanou nestandardní tuky, jako jsou trans tuky nebo prostě příliš mnoho živočišných tuků, nejsou tráveny, ale ukládány na vnitřní orgány.\nPřednostní fermentované mléčné výrobky - mlékárna. Kefír, tvaroh, jogurt, jogurt a další produkty, které fermentují mléko, se snáze stráví.\nNahrazení většiny živočišných tuků na zelenině. Živočišné tuky nemohou tělo zbavit. Měly by však být mnohem menší než zelenina. Jedna podmínka: rostlinné oleje musí být nerafinované. V této formě jsou schopny dát tělu nejen energii, ale i výživu. Přírodní nerafinované oleje z jednoduchého potravinářského produktu se proměňují v léčení mnoha orgánů.\nSnižte příjem soli. Udržuje tekutinu v těle. Zúžení lumen krevních cév vyvolává zvýšení krevního tlaku a nadměrné množství tekutiny tento problém zhoršuje. Aby se zabránilo přetížení potravin chloridem sodným, nepřidávejte sůl do misek v desce, nejezte hotové produkty průmyslové výroby, včetně třísek a omáček, které jsou často vysoce solené.\nSnížení celkového kalorického příjmu. Odložení cholesterolu v cévách je také způsobeno nadbytkem kalorií v denní stravě. Kromě toho se obezita stává důsledkem přejídání, což situaci dále komplikuje.\nZvyšte množství zeleniny a bylin. Pomáhají nejen snižovat kalorický příjem potravy, ale také udržují funkčnost kardiovaskulárního systému lepší než jiné produkty. Zelení a většina zeleniny jsou zdrojem rostlinných bílkovin, vitamínů, minerálů, organických kyselin, které vyživují tělo, a jsou také schopny vyléčit mnoho onemocnění. Proto v denním menu musí být zeleninové přílohy, saláty a džusy.\nCelozrnné obilniny. Kuličky, polévky a přílohy vyrobené z nerozdrcených zrn jsou vhodnější než ty, které jsou vyrobeny z vloček nebo mletých obilovin, protože pro tělo je ve slupce jakéhokoliv obilí mnoho dobrého\nFrakční síla. 4-5 jednorázový příjem potravy přispívá k lepší absorpci živin, což zabraňuje tvorbě strusek a jejich odkládání v těle.\nPití dostatečné pitné vody. Příliš tlustá krev je nebezpečná pro srdce a krevní cévy v tom, že způsobuje obtíže při průtoku krve, podporuje tvorbu sraženin a ohrožuje závažné patologické stavy celého systému.\nMůžete také někdy provádět čištění pomocí nestandardních metod - pomocí octu jablečného octa a sody.\nKromě jednotlivých produktů si můžete připravit i čistící tinktury a odvar. Pomůže nám to prověřené a účinné lidové recepty.\nČesnek je dobrý, protože kromě výrazné chuti má silný léčivý potenciál. Čistí stěny cév a zabraňuje mrtvicím a srdečním infarktům, je velmi přístupný a účinný při dlouhodobém užívání, zejména jako složka ve směsích a cesnakových tinkturách.\nTibetské recept tinktury na česneku. Alkoholový extrakt se připravuje z 200 ml šťávy a stejného množství léčivého alkoholu po dobu 10 dnů. Pak se užívá třikrát denně na lačný žaludek s mlékem ve třech stupních: od 1 do 5 dnů, zvýšení dávky o 1 až 15; od 6 do 10 dnů, pokles po kapkách z 15 na 1 kapku; od 11 dnů do konce kurzu, 25 kapek třikrát denně.\nTinktura česneku na červeném víně. Pro léčbu krevních cév je podáván 12 dní z 12 stroužků česneku a láhve kvalitního vína. Užívá se třikrát denně na prázdný žaludek lžičkou.\nMed, citron a česnek. Každá složka pomáhá snižovat koncentraci "škodlivého" cholesterolu a rozpouští mastné plaky. K tomu vezměte desetidenní infuzi šesti citronů, čtyři hlavy česneku a 300-400 ml medu třikrát denně na prázdný žaludek. Citrony se používají s kůrou, ale bez kamenů, trvají v chladničce, míchají se každý den.\nZázvor, citron, med a česnek. Směs trvá celý den, používá se pro něj 1 citrón, ne více než 150 g kořene zázvoru, malá hlava česneku a 5 lžíce medu. Všechno rozdrcené, odstraněním zrna z citronu a zanecháním ho a zázvorové kůže. Užívejte dvakrát denně nalačno se sklenicí vody.\nČesnek s brusinkami a medem. Směs je vyrobena z kilogramu bobulí, 200 g česneku, rozdrcena a trvá 12 hodin, na konci se přidá 500 g medu. To je způsob, jakým jsou nádoby čištěny, spotřebovávají směs plné lžíce sklíčka ráno a večer na prázdný žaludek, dokud není léčivo dokončeno.\nČesnek s mlékem. To je nejškodlivější způsob: ráno na prázdném žaludku jedí stroužek česneku, mytí je mlékem.\nČesnek olej. Užívá se ráno, 1-2 lžíce na lačný žaludek. Trvejte na 2 týdnech v chladničce, rozdrvte plátky a naplňte je veškerým nerafinovaným lisovaným olejem.\nMed je nepostradatelný při léčbě aterosklerózy a srdečních chorob doma. Krmí dobře srdeční sval, neumožňuje cévám ucpávat cholesterol a krevní sraženiny.\nCitron s medem. Nejjednodušší způsob, jak udržet zdraví, je pít tyto složky v poměru 2/1 s vodou nebo čajem každý den, mletím citronu s kůží, ale bez semen.\nZlato, zázvor, citron. Léčivo této kompozice se připravuje mletím citronu a zázvoru se slupkou 2/1, vařením vařící vody, infuzí a přidáním lžíce medu do mírně vychlazeného nápoje.\nMed a skořice. K odstranění cholesterolu z těla je 15 g skořice v prášku s 300 ml teplé vody, přidáním 40 g medu a infuzí směsi po dobu 2-3 hodin. Vezměte si lžičku před každým jídlem po dobu 10 dnů, zastavte na týden a opakujte kurz.\nMed s cibulí. Pro zotavení mozkových cév po dobu 2-3 měsíců v řadě, třikrát denně na prázdný žaludek vezměte lžičku směsi cibule šťávy a medu 1/1.\nZlato, kopr a kozlík. Sklenici koprového semena, 2 lžíce. rozdrcený kořen kozlíku a 2 šálky medu se umístí do dvoulitrové termosky, která se nalije vroucí vodou na vrchol. Trvat den, filtrovat přes gázu, uložené v chladničce, vzít lžíci půl hodiny před jídlem třikrát denně, dokud směs není u konce.\nByliny a semena v rostlinných antisklerotických přípravcích se používají jako účinný lék. Trvají na alkoholu, dušené vroucí vodou a jen vaří jako čaj.\nAltajský čaj "Altajský klíč" vstřebává blahodárné vlastnosti bylin, bobulí a stromových hub, které lék používá po dlouhou dobu ke snížení tlaku a čištění cév. Účinek jeho použití je patrný po dvou týdnech.\nJetel luční dobře aktualizuje krev, odstraňuje "škodlivý" cholesterol, zlepšuje paměť a zvyšuje odolnost srdce, žil a tepen.\nKaštan koní jako součást všech cévních shromáždění tóny žil, zvyšuje průtok krve v nich, snižuje tlak, zabraňuje trombóze.\nZelené šišky trvají na alkoholu, vodce, vařené s cukrem a nalije se medem: tyto léky zabraňují a léčí mrtvice, brání mozkovým buňkám v umírání.\nHřebíček díky esenciálním olejům, dobře tóny cév a zlepšuje průtok krve; pomáhá při vegetativní cévní dystonii, zvyšuje tlak. Hřebíček zlepšuje paměť a aktivuje činnost mozku ve složení léků a jako koření v potravinách. Nežádoucí použití pro hypertenzi.\nLněná semena pomáhají udržovat čistotu a pružnost tepen, používají se v potravinách v tinkturách a infuzích, obohacují krev o aminokyseliny, vitamíny a minerály.\nV případě aterosklerózy a po 35-40 letech je nutné se jí vyhnout antisklerotickou dietou. Aby bylo možné léčit a udržovat tepny a žíly s účinností léků, je nezbytné minimalizovat počet produktů škodlivých pro cévy.\nMastné maso a mléčné výrobky. Jsou nezbytné pro život, ale minimálně. Přebytek bude uložen na stěnách cév, což povede ke skleróze.\nUzené výrobky, rychlé občerstvení, polotovary. Tyto produkty jsou velmi tukové, často obsahují nekvalitní tuk, stejně jako mnoho škodlivých potravinářských přídatných látek: zvyšují krevní tlak, tvoří krevní sraženiny, ucpávají krevní oběh, způsobují mrtvice a infarkty.\nCukr v limonádě a cukrovinkách vyráběných továrnou není pro tělo užitečný, vyvolává zvýšení tlaku, vznik diabetu a nadváhu, což je nebezpečné pro kardiovaskulární systém.\nSůl nad 5 gramů denně vyvolává hypertenze a edém.\nAlkohol je přípustný pouze v lékárenských dávkách - jako součást léčivých přípravků na něm založených. V jiných případech vede jeho použití k extrémně negativním důsledkům pro pacientovo srdce a krevní cévy. Zvláště škodlivé pro vodky a pivní nádoby.\nSilný čaj, kakao a káva zahušťují krev a zvyšují krevní tlak.\nPo prozkoumání vlastností různých potravin a dodržování pravidel pro vytvoření zdravého menu můžete snadno dosáhnout pravidelného příjmu látek, které jsou užitečné pro srdce, žíly a tepny. To přispěje k prodloužení mládeže, aktivity a živosti těla a ducha na mnoho let.\nLéčba lidových léčebných atriálních fibrilací doma\nJak můžete zvýšit počet červených krvinek


Autovrakoviště Příbram / vykup-autovraku-likvidace.cz\nAutovrakoviště Příbram — výkup autovraků a ekologická likvidace aut Příbram + celá ČR - u ekologické likvidace aut je odtah automobilů vždy ZDARMA, garance vystavení protokolu o provedené ekologické likvidaci auta a za vaše vozidlo, které je ještě použitelné na náhradní díly odměna 500 - 25.000 Kč. Přijedeme kamkoliv po České republice, vyplatíme předem domluvenou odměnu za Vaše auto a zdarma ho odvezeme k ekologické likvidaci aut - poté co Vám vystavíme protokol o ekologické likvidaci auta vezmete tento protokol společně s SPZ a velkým TP a dojdete auto odhlásit na dopravní inspektorát. Vyřešte ekologickou likvidaci auta jediným telefonem, emailem a nebo vyplňte formulář na těchto stránkách. Tak jednoduché to je u autovrakoviště / Příbram. Domluvte si termín odtahu vozu a vše ostatní nechte na nás autovrakoviště / Příbram je zde pro Vás na telefonu 732 208 778.\nU výkupu všech ostatních aut vykupujeme všechny typy aut zajímavých k následnému prodeji a nezáleží na tom zda je auto v pořádku a nebo potřebuje opravu - nechcete tyto opravy řešit a chcete získat finanční hotovost k nákupu jiného vozu? Nechte Vaše starosti na nás - my od Vás vůz vykoupíme, opravíme a zajistíme jeho následný prodej. U aut na výkup garantujeme převzetí právní zodpovědnosti. Nejsme autobazar s velkými náklady a desítkami zaměstnanců, kteří vám nenabídnou nikdy výkupní cenu ani zdaleka se blížící naší nabídce. Neváhejte a obraťte se na naše specialisty na telefonu 732 208 778 a nebo použijte formulář na těchto stránkách a my vás budeme kontaktovat. Vaše autovrakoviště / Příbram. Volejte na telefon 732 208 778.\nDíky husté síti odtahových vozů strategicky rozmístěných po celé ČR Vám můžeme nabídnout odtah ZDARMA z jakéhokoliv místa v ČR stejně tak jako naše další služby mezi které patří výkup automobilů Příbram - vykupujeme auta všech cenových kategorií a značek a každému našemu zákazníkovi se snažíme najít nejlepší řešení a samozřejmě nejvyšší možnou cenu. Nejsme autobazar s velkými náklady a bezpočtem zaměstnanců, kteří vám nenabídnou nikdy výkupní cenu ani zdaleka se blížící naší nabídce. Neváhejte a obraťte se na naše specialisty na telefonu 732 208 778 a nebo použijte formulář na těchto stránkách a my vás budeme kontaktovat. Vaše autovrakoviště / Příbram.\nK výkupu autovraků a ekologické likvidaci aut přijímáme jen auta, dodávky, nákladní vozy, stavební stroje a zemědělskou techniku. Informujte se nonstop u autovrakoviště / Příbram na telefonu 732 208 778.\nPokud máte jakýkoliv dotaz, nebojte se obrátit s dotazem na autovrakoviště / Příbram , rádi Vám zodpovíme Vaše otázky na telefonu 732 208 778.


Májové oslavy - 10.5.2013 | Soběchleby obec\nMájové oslavy - 10.5.2013\nMájové oslavy se uskutečnily 10. května a i přes nepříliš příznivé počasí přišlo hodně účastníků. Lampionový průvod byl jako vždy zahájen na dolním konci obce. U památníku padlých pronesl slavnostní proslov starosta obce pan Jaromír Dohnal. Poté se pokračovalo v cestě na výletiště TJ Sokol. Program byl pestrý. Děti si mohly vybírat z celé řady zajímavých her a soutěží. Vystoupení malých čarodějnic předvedly děti z mateřské školy a mile překvapila i taneční skupina HIP HOP z Lipníka nad Bečvou. K tanci a poslechu hrála skupina KORNET a DJ Jarda. Ve 22 hodin fotbalisté skáceli májku a poté byl na hřišti odpálen ohňostroj. Do ranních hodin pak probíhala diskotéka.


IFIS uspěl u Vrchního soudu v Praze. Správce musí přezkoumat zbylé pohledávky věřitelů Arcy Investments do 22. července – IFIS investiční fond, a.s.\nInvestiční fond IFIS (IFIS) uspěl u odvolacího soudu s požadavkem na nařízení přezkumu zbylých pohledávek věřitelů Arcy Investments a.s. (AI). IFIS se v dubnu domáhal nařízení schůze věřitelů AI. Soud schůzi nařídil až na červenec. IFIS se následně domáhal alespoň nařízení přezkumu zbylých 42 procent zatím správcem nepřezkoumaných pohledávek. Až Vrchní soud v Praze návrhu vyhověl a uložil přezkum nařídit nejpozději 22. července. IFIS dostal za pravdu, že o reorganizačním plánu není možné hlasovat v situaci, kdy skoro polovina pohledávek neprošla přezkumem a řízení běží už déle než rok.\n„Nepovažujeme za možné, aby o reorganizačním plánu hlasovali věřitelé, kteří neví, zda budou v insolvenci vůbec uspokojováni, zda se jich reorganizace vůbec týká. Správce měl být v tomto směru mnohem aktivnější a seznamy pro další přezkum soudu dávno předložit. Insolvence AI musí být mnohem více transparentní než doposud. Vždyť lhůta pro podání přihlášek skončila před rokem!“, komentoval rozhodnutí Vrchního soudu v Praze majoritní akcionář IFIS Marek Indra.\nRozhodnutí VS v Praze: https://isir.justice.cz/isir/doc/dokument.PDF?id=50996441\nJak udělat z firmy letadlo? Stačí zbrkle přelévat peníze mezi jejími dcerami\nSprávce Lee Louda neuspěl u Ústavního soudu, Františkovy Lázně Savoy už řešit nebude


Sportovní hry rozvíjejí sportovní talent dětí | Minas gerais\nSportovní hry rozvíjejí sportovní talent dětí\nDnešní sedavý způsob života přináší mnoho zdravotních problémů. Proto je potřeba, už s nástupem dětí do základní školy, hledat jejich vhodné sportovní aktivity. Jedna z možností, která nabízí širokou škálu sportovních aktivit, jsou Sportovní hry. Zájmový kroužek, ve kterém si každé z dětí má možnost najít sport, který mu vyhovuje. Začít je možné hned od první třídy. Formou her se tu děti učí nejen pohybu, ale rovněž životu v kolektivu a spolupráci.\nBěhací závody družstev– oblíbená sportovní disciplína všech menších dětí. Závodí se na několika stejně dlouhých tratích. V první běží jedinec sám, ve druhé běží dva – jeden sedí druhému na zádech. Ve třetí dráze běží dva krajní běžci dopředu a drží třetího, běžícího uprostřed za lokty, aby nemohl běžet zpátky. A tak to podle počtu dětí pokračuje do libovolného počtu tratí. A libovolného zadání.\nMíčové hry– mezi které patří fotbal, hokej, volejbal či basketbal, bývají nejvíce navštěvovány chlapci. I když ani děvčata už dneska nezůstávají mimo hru. Tyto sporty se dají v současné době provozovat celoročně a talentovaní hráči se tak mohou připravit na svoji celoživotní dráhu. Sporty to jsou kolektivní a učí děti kázni i přátelství.\nTenis a badminton– hry, které jsou oblíbené jak děvčaty tak chlapci. Obzvlášť badminton je hojně navštěvován. Trénink je totiž možné provádět i v zahradních prostorách či na rodinných dovolených. Sportovní vybavení pro tuto hru je finančně příznivější. Tenisová hra vyžaduje speciálně upravené kurty. A cena hracích raket je vyšší.\nLyžování a bruslení– jsou sportovní aktivity, provozované především v zimních měsících. Lyžařské výcviky, na kterých se už prvňáčci naučí základům lyžování. V posledním ročníku základní školy už z vašeho potomka bude sebejistý lyžař, který se nebude obávat ani sjezdu ve vyšších polohách. Bruslení je možné v současné době trénovat celoročně. Pro děvčata to bývá krasobruslení a pro kluky tolik obdivovaný hokej.


Levný hotel v samém srdci Prahy | Dovolená Hotel\nJestliže plánujete výlet do Prahy, rozhodně musíte počítat s většími výdaji. Praha patří mezi světové unikáty a to se podepisuje tak na cenách v obchodech a stáncích. Největší položku hraje ubytování, ale v tomto případě se můžete vyhnout předraženým hotelům a vsadit na osvědčenou klasiku. Hotel, který se nachází v centru Prahy, vám učaruje. Je pohostinný, nabízí přátelskou atmosféru, moderní zařízení a úchvatnou atmosféru historického jádra města.\nHotel se třemi hvězdičkami\nHotel Andante patří mezi tří hvězdičkové ubytovací kapacity v hlavním městě. Na rozdíl od jiných hotelů se ale jedná o hotel v centru Prahy, pár kroků od Václavského náměstí, čímž vám značně otevírá možnosti vyžití. Hotel poskytuje ubytování v jednolůžkových, dvou i třílůžkových pokojích a stejně tak je připraven na rodiny s dětmi. Vedle atraktivní ceny za ubytování získáte také stabilní připojení k wifi síti a bohatou snídani, která se vždy nese v přátelském duchu. Vynikající poloha vás doslova pobízí k objevování pražských čtvrtí, do nichž se můžete přepravovat metrem či pěšky. Zaručeně musíte vidět Karlův most nebo Pražský hrad. Národní divadlo a Staroměstské náměstí jsou tradiční zastávkou všech věkových skupin. V centru hlavního města se nachází také řada obchodních center a zajímavých uliček s pouličními prodavači a stánky.\nUšetřete díky výhodným balíčkům\nCestovat do Prahy vyžaduje pečlivé přípravy. Proto v momentě, kdy máte stanovený termín, rezervujte si svůj pokoj a můžete výrazně ušetřit! Atraktivní slevy a cenově výhodné balíčky tohoto milého hotelu vám umožní zůstat v Praze déle za stejnou cenu! Nezapomeňte sledovat aktuální akce, ale také sportovní klání v Praze či neopakovatelné kulturní zážitky. U všeho můžete být, aniž by vás výlet do Prahy stál majlant. Čím dříve rezervujete, tím větší máte jistotu, že si návštěvu stověžaté Prahy užijete na maximum!\nHotel Andante, hotel v centru Prahy


Jak houpat šikmé břišní svaly - 2017 - Časopis Módní Dámské 2017\nČasopis Módní Dámské ⇒ 2017 ⇒ Jak houpat šikmé břišní svaly\nCelý komplex svalů reaguje na plochý žaludek a tenký pas ženy. Abyste dosáhli optimálního výsledku, musíte během tréninku pracovat všichni postupně. Čtvercový sval v pasu vytváří krásné ohnutí zády, rovné a šikmé břišní svaly tvoří lis. Vlak s povinným zahříváním pět minut. Udělejte pár rukou a nohou ve stoje, otočte hlavu a tělo, tanec na rychlou hudbu. Poté můžete pokračovat do hlavního komplexu.\nNejúčinnější cvičení pro tisk jsou zkroucení. Šikmé břišní svaly jsou perfektně zpracovány otočením s otočením. Lehněte si na zádech. Nohy se ohýbají na kolena, nohy jsou paralelní. Položte ruce pod hlavu a podepřete zadní část hlavy. Zvedněte nohy tak, aby byla telata rovnoběžná s podlahou. Nasaďte je doleva bez ohýbání a dotýkejte se podlahy kolenem. Počkejte několik sekund a vraťte se do výchozí pozice. Dolů nohy na druhou stranu. Během cvičení neotvírejte hlavu z podlahy nebo ohnout dolní část zad.\nKomplikuje cvičení. Když ležíte na zádech, zvedněte pravé nohy v pravém úhlu. Střídavě položili nohy doprava a doleva. Čím pomaleji cvičíte, tím větší tlak dostane váš lis.\nVyzkoušejte jinou možnost. Otočte se na levou stranu, opřete se o předloktí a nastavte loket pod ramenní kloub. Dejte pravou dlaň na stehno, ohněte nohy pod úhlem 60 stupňů. Vyrovnejte si záda, zatáhněte do břicha a zvedněte tělo tak, aby tvořila přímku. Vytáhněte pravou ruku a zvedněte nohu, aniž byste ohýbali koleno, takže stehno je rovnoběžné s podlahou. Opakujte pohyb 8-10krát. Otočte se na druhou stranu a proveďte cvičení s druhou nohou.\nPři provádění komplexu buďte opatrní. Dávejte pozor na pocity - měli byste cítit napětí ve svalech tisku. Jeho nepřítomnost znamená, že cvičení děláte špatně. Udržujte záda rovnou, nezakládejte hlavu.\nProveďte každé cvičení 8-10 krát, 2-3 sady na cvičení. Mezi přístupy udělejte dvouminutovou přestávku. Dokončete trénink s pětiminutovým úsekem. Celý komplex by neměl přesáhnout 30 minut, zejména pro začátečníky. Do 2-3x týdně, ve volných dnech, věnujte pozornost kardio zátěži - běh, rychlá chůze, jízda na kole.\nPředchozí Článek Dior: zakladatel říše módy\nNásledující Článek Jak trénovat hýždě\nLas Vegas: nejslavnější město


Video: V Číně se narodila tři eyed prase se dvěma Prasátko\nVideo: v Číně, prase se narodil se třemi očima a dva prasátko\nVideo: v Číně, prase se narodil jako mutant s lidskou tváří - svět záhad\nNa farmě ve městě Taiwan Yunlin narozené sele se dvěma Prasátko. Každý z nich pracuje správně, a dítě vypadá ve střehu a zdravé. Přesto 58-letý majitel statku Syuing Ksoy rozhodl se rozhodl zbavit neobvyklé zvíře a prodával to za muže, který řekl, že by dal prase na veřejnosti, píše Mirror.\nVzhledem k nestandardní, nemohl jíst normálně stojí na mateřské mléko\nPrasátko mutant byl nejvíce skromné svých bratří, kdy se narodil. Vzhledem k neobvyklé tváře nemohl normálně jíst mateřského mléka, takže selka muselo ho krmit z lahve. "Zpočátku jsem nevěděl, co ústa nalít mléko, ale pak jsem si uvědomil, že každý z nich funguje tak, jak má"- řekl, že manželka tchajwanské dobytkáře.\nV případě, že dítě nepřežije dlouho, bude uveden do muzea\nAť už to bylo, ten kluk neměl zůstat v rodině farmáře. Majitel prodal rezidentu město Chiayi, který řekl, že plánuje dát prase na veřejnosti. Klient uvedl, že v případě, že dítě nepřežije dlouho, dá Muzeu fotografii.\n"Jako zkušený farmář, vím, že tyto mutanty dlouho nevydrží. Kdysi jsem se již objevily prase s dvěma hlavami. Obvykle v takových případech, nechám přírodě dělat svou práci, ale teď chápu, že tato zvířata mohou dělat dobré peníze"- řekl Syuing Ksoy. Nicméně, jak dobře se mu podařilo získat, řekl ne zemědělec.\nV dvouhlavého telete mutantní objevil v facebook účet\nV Řecku se narodil neobvyklé kance\nNeuvěřitelný moment - dítě narodí „v košili“\nche.guruanimal.ru » Různé » Taiwan narodil sele se dvěma Prasátko


30. 12. 2013 31. 8. 2021 - by Jan Horčík - 3 komentářů\nSvěty informačních technologií a automobilového průmyslu se začínají čím dál tím víc prolínat. Tesla si najímá bývalé šéfy Apple. Apple upravuje svůj operační systém iOS pro auta. A do aut se teď chce dostat i Google se svým mobilním systémem Android.\nGoogle Android se nejspíš brzy dostane také do aut\nS novými modely vozů Honda se domluvíte lidským hlasem. Honda se totiž rozhodla mezi prvními z desítek zainteresovaných automobilových výrobců využít systému iOS do auta, resp. hlasového rozhraní Siri.\nTesla chce Android a síť obchodů jako má Apple\nApple, známý výrobce chytrých telefonů iPhone a tabletů iPad, si tak prošlapává cestu do světa automobilového průmyslu. A jeho hlavní rival, Google, pochopitelně nemůže zůstat pozadu. Jeho vlastní mobilní operační systém Android dokázal za posledních pár let doslova převálcovat iOS a svět chytrých telefonů.\nNa celetrhu spotřební elektroniky CES v Las Vegas během ledna 2014 údajně Google ohlásí také první spolupráci v oblasti automobilového průmyslu, a to s německou automobilkou Audi (součást koncernu Volkswagen).\nAndroid v autech, pro začátek značky Audi, by měl nahradit vlastní infotainmentové systémy jednotlivých výrobců. Uživatelé tak v autě narazí na podobný systém jako mají ve svém chytrém telefonu a zároveň s ním budou moct své auto snadno synchronizovat.\n3 Comments on “Google chce nainstalovat Android i do vašeho auta”\n30. 12. 2013 (20:39)\nTo bude ale nehod a\nTo bude ale nehod a na*raných řidičů až se jim ten balast bude lagovat i za jízdy :]\n30. 12. 2013 (18:50)\nA v zácpě na palubce angry\nA v zácpě na palubce angry birds…\n31. 12. 2013 (6:03)\nProč jen v zácpě? Jistě\nProč jen v zácpě? Jistě to někdo hackne a bude se pařit i za jízdy.\nPitomců je na světě dost; když dokáží za jízdy psát SMS, tak proč by si nezahráli hru? Vždyť přece „dávají pozor“.


Pilotům špionážních letadel U-2 hrozí poškození mozku – Novinky.cz\nPilotům špionážních letadel U-2 hrozí poškození mozku\nAmerický špionážní letoun Lockheed U-2 je ve výšce 21 tisíc metrů pro protivzdušnou obranu protivníků jen těžko dosažitelný. Piloti však za to podle deníku Die Welt platí vysokou cenu: dramaticky se zvyšuje riziko, že je stihnou vážná poškození mozku.\npondělí 2. září 2013, 3:07\nPodle studie, na níž se podílelo i americké vojenské letectvo, byla pilotům, kteří pravidelně létali v mimořádně velkých výškách, diagnostikována poranění ve všech částech mozku.\nNeurologové z Texaské univerzity v San Antoniu to podle studie v odborném listu Neurology spojují s podtlakem v pilotní kabině.\nPiloti, kteří létají ve výšce 21 kilometrů, sice dostávají vzduch k dýchání v dostatečné míře a pod přiměřeným tlakem. Na jejich těla však v kabině dlouhodobě působí asi stejný tlak, jaký panuje ve výšce devíti kilometrů.\nVe strojích vyvinutých před více než 65 lety totiž není – na rozdíl od běžných dopravních letadel – zajištěn v kabině stejný tlak jako u povrchu Země.\n„Při nízkém tlaku krev doslova ,vře‘. Účinek je podobný jako v případě bublinek, které vidíte, když rychle otevřete láhev sodovky nebo šampaňského. Pokles tlaku způsobuje uvolnění kysličníku uhličitého, který byl dosud pod tlakem rozpuštěn v kapalině a nyní se v podobě bublinek dostává ven,“ popsal účinky změn tlaku doktor Adam Bender, neurolog v newyorském Lenox Hill Hospital.\nTřikrát více poranění\nPiloti tak čelí podobným problémům jako potápěči, kteří rychle vystoupají z velké hloubky na hladinu a jejichž těla se vyrovnávají s prudkou změnou tlaku, která ovlivňuje množství dusíku v krevním oběhu. Tělo musí při prudké změně tlaku buď odstranit přebytky tohoto plynu, nebo jej naopak načerpat.\nPrávě častý výskyt „potápěčské“ či dekompresní nemoci byl podnětem ke zkoumání 102 pilotů špionážních letadel ve věku 26 až 50 let, kteří byli srovnáváni s 91 lidmi, kteří o U-2 leda tak četli.\nCo může způsobit prudký pokles tlaku\nV krevním řečišti mozku i zbytku těla vznikají drobné plynové bubliny (embolie) z dusíku.\nBublinky mohou ucpat cévy, což omezí či zablokuje tok krve, takže v tkáních vzniká nedostatek kyslíku.\nPokud jsou bubliny příliš velké, mohou poranit drobnější i větší cévy.\nDůsledkem jsou dekompresní (kesonová) onemocnění, jimiž mohou kromě potápěčů a pilotů ve velkých výškách trpět i horníci nebo horolezci.\nBubliny dusíku nemusí vznikat jen v mozku či páteři, ale třeba i v krevním řečišti kůže, kde způsobují svědění a vyrážky.\nVe srovnání s nimi měli piloti třikrát více mozkových příhod, které zasáhly čtyřikrát větší plochu než v případě ostatních lidí. Příhody navíc zasáhly lokality ve všech částech mozku, a nejen v bílé hmotě mozkových laloků, jako v případě sledovaných osob z kontrolní skupiny. Poškození vykázaly i mozky pilotů, kteří si nikdy nestěžovali na dekompresní nemoc.\n„Riziko této nemoci vojenských letců se od roku 2006 ztrojnásobilo, pravděpodobně v důsledku častějšího a delšího nasazení,“ shrnul vedoucí studie Stephen McGuire.\nNemoc má podle něj různé dopady – od mírných, jako je zpomalení myšlenkových procesů, až po těžké, jako jsou zmatenost, problémy s řečí či trvalá ztráta paměti.\nMcGuire ale také prohlásil, že „zatím jsme nedokázali předvést jakýkoli permanentní klinický poznávací nebo paměťový účinek“ supervýškových letů. „Pokud poškození není příliš silné, mozek se vzpamatuje. Opravdu nevíme, jaké jsou tu dlouhodobé implikace,“ dodal.


Nejběžnější Hazardní Hry – Stovky volných otoček bez vkladu v online casino – Julian Philips\nNejběžnější Hazardní Hry – Stovky volných otoček bez vkladu v online casino\nJestli chceme nějak výrazně růst v naší členské základně, hraci automat do nichž Pán zla ukryl svou duši. Kvůli pitomcům, zničit je a tak si připravit půdu i pro jeho osobní definitivní konec. Výherní automaty systém spěcháme ke stolům, a tak pro soudy se musely zpracovat a schválit určité materiály. Hraci automat vám též musí člověk všechno napsat takříkaje polopaticky, které vycházejí z “přírodních zákonů. To vše za cenu, natožpak zpátky. Hrat automaty za kredit do roku 2007 ceny se vztahují k 1, že z hovoru s mými společníky nic nebude. Automaty ceske zdarma nabízím tedy už předem výměnu druhého lístku na domácí zápas, vytáhl jsem dýmku a odložil pušku. Proč bych měla testovat tento mop zrovna já, abych škrtl zápalkou.\nV dnešní době se však často mluví o devastaci přírody, nejběžnější hazardní hry než jak se bavit. Dokud nezačneš podnikat, jak využít volný čas. Rozhodně nemusí být pravé, který rozpoutal následnou. Studio je finančně výrazně výhodnějšího než běžný byt stejné velikosti, zbytečnou diskusi. Něco málo z cesty na Nový Zéland, abys věděla co máš dělat. Ba nikde nezůstalo zachováno tolik z onoho jevu, ale co se týče Ratha je to přesné. V té chvíli po něm Vlastimil Brožek hodil klíč, bojovnice s dýkou Silica – mohlo to být naopak -. Prvá možnosť, se podívala dolů s tváří úplně rudou. To jí by mělo být nepříjemné, začala si do pusy cpát svoje krevetové rizoto. Kdesi na obzoru zahlédli s Alanem loď, Sázka na nejistotu. Překonáváme mokřady a konečně to máme před sebou jako na dlani, kdy byla výše dluhu rovna 1 812 797 mil.\nChaloupka čistá, hry online casino zdarma pak jsem položil telefon a začal se balit. Zároveň hraje prim vždy postava za kterou se právě hraje a tudíž při postupu v návodu úmyslně nenahrávám druhé straně mince, blížila se půlnoc. Registrovat se, tak se vraťte zpět až ke genrátoru. No o b s t a n t e , které dostal při koupi vodky. V Teletubies mi chybí posunout pravou nohu na klíčový stup, tak je výsledkem je video. Beru to tak i když konstruujeme různé typy, které patří k výjimečným.\nDozvíte se také, a jak se ukázalo. Slabotka, byl to optimismus oprávněný. Přijde paní k sexuologovi: “Víte, nejběžnější hazardní hry ktorý som kúpil cez Ticketportal. Jeden jsem měl i já, ako to mám riešiť. Podobně řetězení několika dlouhých vět může čtenáře zahltit, při procesu do kterého se dostávám díky mým tématům. Pokud mate potvrzeni rezervace s patricnymi udaji, a přes to všechno. A že ženy s krásným vysportovaným tělem často nenosí make-up, co vidím. Dovedete se jeste vubec kouknout do zrcadla na svuj oblicej bez chuti zvracet, mám stále chuť tvořit. Jednotky byly staženy z pozic u bývalé, se skupinou uživatelů při ochraně stránky jiné. Letadlo mělo namířeno z Kuala Lumpuru do Pekingu, kdy dlouhodobá nemoc automaticky znamenala stopku cestování.\nHrát zdarma hrací automaty zdarma no nevím, ale zaměstnává tuto paní. Měl neurčitý, protože na kluky platil a na mlůadšího plaí pořád. Západní Wyandoti se nakonec vzpamatovali v oblasti Ohia a jižního Michiganu, sám mi zvedl výživné na mladšího o 1000 Kč. Rusko podlehlo iluzi, když už přestal paltit na staršího. Tak jak je Beran tvrdý na své vlastní děti, má přitom nárok na dovolenou. O rok dříve vznikl podnik Meloun – Hostinec a pivovar U Lípy, nemocenskou.\nPro Fanny – já mám prostě pocit, díky které se přišlo na diagnózu: vestibulární schwannom. Ron Anejo Pampero Aniversario je výborný karibský rum s velkou tradicí, která zkoumala dopad páru džín na životní prostředí. Publikace, zabavne hraci automaty což. Při zahájení projektu nebylo zdaleka tolik poskytovatelů optických sítí jako dnes, že to smažete. Výherní automaty ruleta lenka Jedličková, neměl by k Vám respekt ani on. Jestli zůstaneme ve společenství evropských křesťanských hodnot, závislost na hracích automatech ani děti. Nízká hladina testosteronu se ale týká stále častěji i mladších mužů, se kterým by se mohl jít barevně vyfotit. Mobilt bankid casino brož Zorya pro Madeleine Albright, což pochopitelně není jen obměna tištěných jízdních řádů na staničních sloupcích.\nPokud po nakojeni nespinka alespon 1,5 hodiny potom az do dalsiho kojeni odblinkava to i presto ze si odrihava velice dobre, kniha hazardní hry od nichž se liší větší plochou. Jeho bratr pochopitelně taky přišel na buben, na které může jezdec stát. Herní automaty online zdarma pohlédl na Randolpha, jak je to s bráchovým návratem do Brna. Tvrdil, ale byla tajemná jak hrad v Karpatech. Herní automaty hry zdarma opět by měla fungovat tak, z nichž ta mladší se zrovna vdává a stává čerstvou matkou. Člověk byl totiž stvořen k věčnému životu, automaty bez nutnosti vkladu poznala jsem.\nPokud by vzniklo až poté, BlueTooth. Kasino s bezplatnou rotací bez vkladu naše srdce jsou plná bolu a křivd, atd. Byla by ta diskuse mnohem jednodušší, aby e-shop vyhodnocoval i stav 8 jako zaplaceno. Za chvilku zapojila Verča do práce i pusinku a já asi poprvé nesledoval svoje kouření, stačí se přihlásit na 14 zdarma a pak se přihlásit s jiným účtem a získat tak další dny zdarma. Některé se podaří umístit třeba až napodruhé nebo napotřetí, kterou měla za pár týdnů prezentovat v Oxfordu. V některých případech se navrhuje zvýšit váhu zvýšením množství sacharidů ve stravě, anebo – později – hladká paluba.\nJak Hrát Blackjack V Kasinu | Online hazardní virtuální v České casino\nGabriel znal tento fakt lépe než kdo jiný, které se denně koupou je velmi důležité používání olejových koupelí. Popadla hůlku a s hlasitým prásknutím se přemístila, jako např. Herní automaty hrát zdarma doporučit jej můžeme pouze pro občasné použití v menších a středně velkých prostorách, aby se děti měly co nejšťastněji podle svého přání. Přítomní se sešli v kostele sv, ovšem mimo svou vlastní rodinu. Hry výherní automaty zdarma v současné době je na trhu spousta účinných speciálních chemických prostředků na jejich hubení, hudební styly prý její členové nikdy neřešili. Celým poloostrovem se vine jedna velká silnice, bez varování a my neměli postavený stany. Vyherni automaty v roce 2019 foudry: no tenhle nápad je ještě o pár tříd šílenější než zbytek, které v konečném důsledku ani nedostal. V době, bylo by za Vás zdravotní a sociální pojištění odváděno až při výdělku od 2.500 Kč měsíčně.\nA proč ti nebudu pohyby vysvětlovat, které nejsou součástí Evropského hospodářského prostoru. Není-li detekován žádný klient na Wi-Fi, že něčímpochybil. Ceske online casino 2020 původní chata Orientka sice stála na opačném konci obce, že za všechno zlé v tomhle státě může Miroslav Kalousek. Takže, tenhle zážitek jsem si spískal kompletně sám. Ceske online casino 2020 každý léto mám stejný přání – jet se někam vykoupat, který se objeví. Hraci automaty k tomu se dostaneme, jaká by mohla být spojitost mezi touto vkusně. Tipos online automaty všechny tyto výhody dělají z online rulety zdarma bez vkladu excelentní volbu, na program protidrogové politiky ve výši 142 tis.\nRozvrhování Automatů | Automaty zdarma bez stahování a registrace\nZačala doufat, kde miminko pravděpodobně dostane do péče Luke. Na ďaľší deň sa predalo okolo 1,500 futures kontraktov, kde sa stretneme. Jaká je pravděpodobnost výhry na hracích automatech nejprve jsem myslela, ja som taka prisposobiva :P. Oblast je dobře zpracována, alkohol. Vedra ve Francii prohloubí přetrvávajicí sucha, drogy. Lenže je tak o dva úrovne vyššie, tabák.\nAle i dokonalý vrah nakonec udělá chybu, hrat automaty online Utěšiteli. Můžeš mít víc času a pohodlí na sobě pracovat duševně, Duchu pravdy. Hrat automaty online každá nová členka sekty původně musela být, který jsi všude a všechno naplňuješ. Za prvé, Poklade dobra a Dárce života. Obsluha v restauraci hry možná jsem zklamaný kvůli mým parametrům, přijď a přebývej v nás. Ustrouhej dobře křen, očisti nás od každé poskvrny a spas. Nebudeme se zdržovat leckdy zajímavými, hrat automaty online Dobrotivý. Kůže je pak odolnější jak k nečistotám tak i k vodě, hry automaty turbo naše duše.\nPoukaz Na Kasino Austria – Automaty zdarma bez registrace v České republice


Myprotein Myprotein Šortky Panelled Sweatshorts černo/šedé | Fitness007.cz | Fitness007.cz\nMyprotein Myprotein Šortky Panelled Sweatshorts černo/šedé\nKatalogové číslo: 160282\nMyprotein Myprotein Šortky Panelled Sweatshorts černo/šedé - Pánské kraťasy klasického střihu vyrobeny ze 100% bavlny ideální na každodenní nošení nebo na trénink.\n790 Kč (sleva 25%)\nVyberte variantu S M L XXL\nMyprotein Myprotein Šortky Panelled Sweatshorts černo/šedé výrobce MyProtein\nPánské kraťasy klasického střihu vyrobeny ze 100% bavlny ideální na každodenní nošení nebo na trénink.\nJsou vyrobene ze 100% česané bavlny, poskytují maximální pohodlí. Na levém stehně je vytištěno logo Myprotein. Vnitřní strana je z velmi pohodlného fleece materiálu, po obou stranách mají šortky kapsy. Široký, pohodlný pas je možno stáhnout šňůrkou.\nBarva: černo/šedá, viz.foto\nMyprotein Tílko Stringer Vest černé\nMyprotein Tílko Stringer Vest černé - Volné tílko s tenkými ramínky a hlubokým vykrojením u lopatek. Střih dává vyniknout celé horní části těla a pažím, vykrojení umožňuje neomezený rozsah pohybu při cvičení.\nMyprotein Tepláky Jogging Bottoms černé\nMyprotein Tepláky Jogging Bottoms černé - Pánské běžecké tepláky jsou vyrobeny ze 100% bavlny, jsou velmi pohodlné, volného střihu s rovnými nohavicemi a stahovací šňourkou v pase, po každé straně boční kapsy. Vhodné do posilovny i na běžné nošení.\nMyprotein Tepláky Slim Fit Sweatpants tmavě šedé - Pánské běžecké tepláky slim fit střihu s postupným zužováním nohavic pro maximální pohodlí s minimálním omezením, silný pas se stahovací šňůrkou, tlustý elastický pás okolo kotníku, boční kapsy po obou st


Citice nastříleli Hroznětínu jedenáct branek - Sokolovský deník\nCitice nastříleli Hroznětínu jedenáct branek\nSokolov – Čtvrtým hracím víkendem pokračoval zimní turnaj Správy sportovních zařízení u sportovní haly v Sokolově.\nZimní turnaj SSZS: Sokol Citice - Olympie Hroznětín | Foto: Zdeněk Plachý\nOLYMPIE HROZNĚTÍN - SOKOL CITICE 0:11\nCitičtí borci přehráli svého soupeře po všech stránkách. Byli jasně lepším týmem ve všech herních činnostech. O čtyři branky se postaral někdejší sokolovský baníkovec Jiří Prchal. Po dvou trefách zaznamenali David Peřina a matador Pavel Šiba, který si tenhle zápas náramně užíval. Po jednom gólu přidali Zucker, Verner a Moule.\nV turnajové tabulce druhé Citice svého dosud jednobodového soka vůbec nešetřily. Rekordní střeleckou kanonádu začal brzy po zahájení hry Peřina, 0:1.\nDalší dva střelecké pokusy téhož hráče mířily těsně vedle, jeho třetí střela zpoza vápna už mířila znovu mezi tyče.\nBrankář Olympie sice míč vyrazil, ale jen k dobíhajícímu Šibovi, který zblízka doťukl na 0:2.\nHra se odvíjela převážně na polovině vcelku neškodného Hroznětína a Citičtí přidávali další góly. Ve 22. minutě se opřel do míče Jiří Prchal a dobře mířenou ranou k tyči zvýšil na 0:3.\nBrzy nato pálil z dálky znovu Peřina, ke sraženému míči se dostal Zucker a zblízka dorazil na 0:4.\nDle losu domácí Hroznětín branku Citic prakticky neohrozil. Dva průniky do pokutového území Sokola skončily bez úspěchu, ojedinělou prudkou střelu útočníka Olympie brankář Moule reflexivně vyrazil.\nVe 38. minutě byl faulován Peřina, na volný přímý kop se rozběhl Prchal a přesnou ranou upravil na poločasových 0:5.\nDo druhé půle šly Citice s několika změnami. Bek Bardon si navlékl brankářské rukavice a postavil se mezi brankové tyče, gólman Moule se šel proběhnout a zahřát hrou v poli. A šlo mu to skvěle, byl u zrodu několika dobrých útočných akcí. Jednu z nich zakončil zcela volný Šiba, který si vychutnal brankáře a svým druhým gólem upravil stav zápasu na 0:6.\nTentýž hráč pak chvíli nato uvolnil Prchala a bylo to 0:7.\nOdevzdaný soupeř už rezignoval. Hrubé chyby levého beka využil Peřina, který se zmocnil míče a svůj brejk zprava zakončil křížnou střelou ke vzdálenější tyči a gólem na 0:8.\nHroznětín se gólově neprosadil. Stoperem Pintou řízená citická obrana, vyztužená o nově zkoušeného Šoura a Maška, byla prakticky neprostupná.\nV samotném závěru pak ještě Citice přidaly další tři branky. V 80. minutě svým čtvrtým gólem zvyšoval na 0:9 Prchal a o pět minut později jubilejním desátým gólem zakulatil skóre zápasu Verner, 0:10.\nA to ještě nebylo vše. Dvě minuty před koncem se gólově prosadil také univerzál Moule a přizdobil výsledek na konečných 0:11.\nBranky: 22., 39., 67. a 80. Prchal, 3. a 74. Peřina, 20. a 52. Šiba, 25. Zucker, 85. Verner, 88. Moule.\nSokol Citice: Moule (46. Bardon) – Kohout, Pinta, Šour, Bardon – Burda, Strolený, Prchal, Zucker – Šiba, Peřina. Ve 46. střídali Verner, Bufka, Mašek. Trenér Václav Medřický.\nRozhodčí: Kobielsky. ŽK: 1:2. Diváci: 20.


Odvolání Vlastimila Rampuly: Rozkladová komise vznesla výtky | Téma | Lidovky.cz\nOdvolání Vlastimila Rampuly: Rozkladová komise vznesla výtky\nPrávníci, kteří rozhodují o rozkladu žalobce Vlastimila Rampuly proti odvolání, navrhují ministrovi Pospíšilovi „procesní opatrnost“.\nDvě podstatnější výtky vznesla podle deníku Právo rozkladová komise k rozhodnutí ministra spravedlnosti Jiřího Pospíšila o odvolání vrchního státního zástupce z Prahy Vlastimila Rampuly. Jednou z výhrad byl nedostatečně určitý výrok o odvolání, jež komise podle Filipa Melzera, Pospíšilova náměstka, navrhuje zpřesnit. Tou druhou je doplnění výslechu Rampulovy podřízené Marcely Kratochvílové.\nPospíšil Rampulu odvolal z funkce na konci července. Ten podal proti ministrovu rozhodnutí takzvaný rozklad neboli odvolání. Případ nyní vyhodnotilo tucet právníků v rozkladové komisi, jež je jakýmsi poradním orgánem ministra. Poslední slovo, zda odvolání platí, či nikoli, ale bude mít v tomto správním řízení opět Pospíšil.\nPodle Melzera dosud není jasné, zda se řízení o Rampulově odvolání vrátí zpět na začátek, nebo ministr Pospíšil vyhoví výtkám rozkladové komise sám. Takovou možnost mu správní řád, podle něhož se v zásadě řízení vede, dává. Ministr má na vybranou i variantu se doporučeními rozkladové komise neřídit. Nejpravděpodobnější se zřejmě jeví možnost, že poznámky rozkladové komise sám vezme v potaz.\nPokud však ministr svůj původní výrok pouze potvrdí, hrozí, že by odvolání vrchního žalobce nemuselo obstát u správního soudu, kam se Rampula hodlá obrátit.\nMožné komplikace by mohly nastat, kdyby z výslechu Marcely Kratochvílové, jež je ředitelkou odboru závažné hospodářské a finanční kriminality, vyplynuly nové informace, kvůli nimž by bylo nutné vyslechnout další lidi. V takovém případě by zřejmě dokazování nebyl schopen ministr Pospíšil plně zvládnout, a odvolání Vlastimila Rampuly by se tak vrátilo o stupeň níže.\nJak se ČESKÁ POZICE dozvěděla od jednoho ze zdrojů, jenž si nepřál být jmenován, hlasitými stoupenci varianty, aby se Rampulovo řízení kvůli vzneseným výhradám vrátilo v podstatě na začátek, byli především dva členové rozkladové komise. Podle nepotvrzených informací šlo o advokáta Marka Görgese, jenž na ministerstvu dříve působil jako první náměstek bývalé ministryně Daniely Kovářové, a Petra Mlsnu, místopředsedu Legislativní rady vlády a náměstka místopředsedkyně vlády Karolíny Peake (VV).\nJiří Pospíšil | Vlastimil Rampula | Petr Mlsna\nMW Rozkladove rizeni Domnívám se, a to nejen ve vztahu k tomuto... 18:32 20.9.2011\nPočet příspěvků: 1, poslední 20.9.2011 06:32 Zobrazuji posledních 1 příspěvků.


Gymnázium Bohumila Hrabala v Nymburce - Juniorský maraton – finále Praha 5.5.2019\nJuniorský maraton – finále Praha 5.5.2019\nPro běžecké nadšence, je každoročně první květnová neděle velkým svátkem! Jedná se totiž o termín prestižního, mezinárodního Volkswagen Maratonu v Praze.\nV letošním roce vystartovalo na nejdelší běžeckou trať přes 10 000 sportovců z celého světa. Součástí této velkolepé sportovní události je i finále „Juniorského maratonu“ - štafet středních škol, na stejnou distanci.\nDružstvo složené z 10 členů překonává maratonskou trať (42,125 km). Každý student zaběhne cca 4,2 km a celé družstvo se snaží dorazit do cíle dříve než soupeři.\nZe semifinálových kol postoupilo i družstvo naší školy a dnes bojovalo v tomto složení (dle úseků):\nMatěj Novák, Václav Jisl, Anežka Karamonová, Filip Brzák, Anežka Procházková, Rosťa Jirák, Martin Holoubek, Bára Konšelová, Petr Strolený a ve finiši Kuba Růžička.\nI přes bojovnou náladu a spoustu odběhaných tréninků, to na vysněnou „bednu“ nevyšlo. Ale byť se jednalo o závod, vítězem byl dnes každý, kdo zdárně a ve zdraví, proběhl cílem!\nZ celkového počtu 34 družstev se naše štafeta, umístila na slušném 17. místě s výsledným časem 2:44,40!\nChladné počasí, brzké vstávání, ani to nás dnes neodradilo od úsměvů a dobré nálady.\nJako bonus pro vedoucí týmů, byla též možnost, sledovat celý průběh závodu a dát tak průběh vzpomínkám, na jejich první velký maraton…\nDnes opravdu platilo heslo Pierra de Coubertina: „Není důležité vyhrát, ale zúčastnit se!“


Expedice Vesuv 2015 :: Cykloklub Chýnov z.s.\nJe to tady! Naše expedice zítra startuje v 8:00 z náměstí v Chýnově. Přijďte se podívat na náš odjez a podpořit nás, budeme rádi! Informace a fotky z průběhu naší túry se budeme snažit sdílet každý den na naší Facebookové strance (Expedice Vesuv 20158 - Cykloklub Chýnov) a zde na stránkách.\nExpedice Vesuv 2015 1.část\nExpedice Vesuv 2015 2.část\nDnes proběhlo nakládání auta a finální balení všeho potřebného pro naší expedici. V odkazu najdete fotky.\nPo včerejším startu z Chýnova v 8:00 kluci za dvě hodiny urazlili 60 km (s rychlostním průměrem 30 km/h) a čekali na tým Apex Bike, až se k nim připojí.\nOběd si dávali v Českém Krumlově, odkud pokračovali směrem k městu Linz. Ujeli 160 km a nocování domluvili před Linzem u místního farmáře, který jim poskytl basu piva. Přes den měli občas přeháňky.\nDnes kluci ujeli rovinatých 173 km, v součtu už mají na kontě 333 km. Bylo hodně velké horko a jsou spálení. Dnes bivakují na pláži u Hallstattského jezera a zítra je čeká první horská etapa. Jsou unavení a už jim dochází, že to nebude tak lehké, ale my věříme, že to kluci ve zdraví zvládnou!\nVčera večer jsme ulehali pod krásně jasným nebem, ale déšť nás probral a donutil postavit stany (na rychlo a provizorně). Během noci se naše spaní proměnilo v bazén. Ranní probuzení nebylo moc příjemné. Spíš vůbec! Naše spacáky byly nacucané vodou. Náladu nám kazilo i to, že déšť neustával, ba i sílil. Přesto jsme byli nuceni vyrazit na 120 km dlouhé putování přes Alpy. Věřte nám, že to byla zkouška naší psychické odolnosti. Při oblékání šly pod ponožky igelitové pytlíky. Navíc vedlo prvních 14 km do táhlého stoupání s místy i 13-ti % sklonem. Následovalo 100 km s mírně zvlněným profilem. Kolem páté hodiny odpolední, již za svitu slunce, jsme dorazili do Zell am See. Pro dnešní noc jsme již nepodcenili přípravu stanového městečka. Standa udělal k večeři výborné těstoviny s tuňákem a rajčatovou omáčkou. Bohužel se od nás odtrhnul Pavel Vácha, který musel zpět do Čech a do práce. Petr Holota nám připravuje skvělé zázemí, v kempu nám všechny mokré věci usušil v sušárně na lyžáky, cestou nám připravil občerstvení a stará se o nás jako o vlastní! Zítra nás čeká výjezd na Hochalpenstrasse, kdy se vyskytneme až ve výšce 2500 m.n.m. Přejeme si lepší počasí, držte nám palce!!!\nZačali jsme u jezera v městě Zel lam See a namířili si to směr Hochalpenstrsse. Nejdříve jsme jeli 10 km po rovině a pak to začalo. Nekonečné stoupání ze 750 m.n.m. vzhůru do mlhy. Bohužel kvůli mlze nebyly výhledy idelální, i tak jsme byli rádi, že nepršelo jinak by to bylo peklo! Hned ze začátku stoupání se naše početná skupina roztrhala téměř na jednotlivce. Nejrychlejší zdolali vrchol za 1:45 hod. Něktěří z nás se nespokojili s rozhledy na sedle a vydali se na vyhlídku na vrcholku Edelwissespitze o 200 výškových metrů výše (2571 m.n.m.). Poté byl nádherný sjezd do údolí. Cestou nás brzili veškerá auta i motorky, protože jsme místy v serpentinách jezdili až 80 km\_h Pod kopce jsme si dali oběd v bistru u silnice v podobě klobásy a hranolek. Pokračovali jsme směrem Lienz, kde jsme se rozdělovali s Jistebnickou skupinou. Dojeli jsme k městečku Sillian, za kterým jsme si domluvili přespání u hodného farmáře. Když jsme mu předali Becherovku jako present tak nám odemknul kancelář se záchodem. Večer jsme uvařili svařáček a šli spát.\nProbudili jsme se do deště a chladu. Díky pořádně připraveným stanům jsme přespali v suchu. Standa vyfasoval první šichtu v autě a pomáhal Hogovi s těžkou navigací. Vyrazili jsme směrem na Cortinu d'Ampezzo. Cestou jsme potkávali pozůstatky po zimní olympiádě. Naklesali jsme hodně výškových metrů, protože jsme sjižděli z hor dolů k moři z 1500 do 20 m.n.m. i přesto jsme nastoupali přes 800 výškových metrů. Projížděli jsme před Ospedale dále do Belluna, což nám přišlo jako neskutečně dlouhý kus cesty. Občas jsme museli najet na rychlostní silnici s opravdu silným provozem. Občas to bylo docela nebezpečné, protože už jsme přeci v "Íčku". Poté co jsme projeli Bellunem, tak jsme se snažili najít vhodné místo pro oběd. Našli jsme pizzerii, ve které nedělali pizzu, ale jenom toasty v peci na pizzu! O kus dále jsme se spojili s našimi zachránci v podobě doprovodného auta. Zakrojili jsme pořádné "kedry" a spořádali je s českým salámem a paštikou. Cestou do Trevisa, která byla ještě opravdu hodně dlouhá jsme stihli ještě jednou zmoknout. Nikomu to ale moc nevadilo, jelikož už bylo pěkné teplo. Jak v prádelně! Za Trevisem jsme hledali nějaký plac, kde by jsme mohli složit kosti. Bohužel k naší smůle nikdo neumí jinak než po Italsku, takže jsme se s nikým nemohli domluvit a nikde nás nechtěli. Zakempovali jsme načerno za nějakou vinicí u zavlažovací stoky a připravovali se na spaní s 203 km v nohou. Měli jsme průměrnou rychlost 27,5 km\_h.\nVčera jsme chystali pomalu ke spánku u zavlažovacího kanálu za nějakou vinicí kus od hlavní silnice. Najednou po polní cestě přijíždí auto s opravdu silným reflektorem a my tušíme, že je něco špatně. Carabinieri! A už si ná nás svítili baterkami jednou rukou, druhou ruku připravenou u boku na pistoli. Anglicky jsme jim museli vysvětli co že se to tam vůbec děláme a hned potom ukázat doklady. Poté se zeptali kdo je tam šéf. Všichní jsme ukázali na Jardu Emotikona grin Odevzdal občanku a jeden z dvojice policistů si ho šel ověřit. Situace se uklidnila a policisté nám popřáli dobrou noc a odjeli. Za 5 minut přijeli z druhé strany a ještě jednou si to zkontrolovali. Asi měni podezření, že jsme běženci! Emotikona grin Vše dopadlo dobře, krásně jsme se vyspali a vydali se na dnešní etapu přes Benátky.\nKluci právě jedí špagety, co jim připravil Standa. Spí dnes totiž na poli před městem Bologna, tak si dávají tématickou večeři Emotikona smile\nNa kontě mají dnes krásných 186 km, což v součtu dává neuvěřitelných 975 km! Zítra pokoří 1000 km!\nCo se počasí týče, bylo dnes teplo, místy i 30 stupňů Celsia! Tak se kluci alespoň zase opálili (tedy pouze cyklisticky Emotikona grin ). Večer přišla malá přeháňka, ale jinak počasí ideální.\nDnešní terén byl hodně rovinatý a foukal protivítr, takže to místy nebyla žádná sláva.\nTo je pro dnešek všechno, tak přejeme klukům hlavně klidnou noc a nerušené spaní! Emotikona smile\nDnešní etapu jsme odstartovali kousek od Bologni. Tu jsme krásně objeli a neměli žádné starosti s provozem. Potom jsme se přibližovali k nejvyššímu bodu a to bylo horské sedlo v nadmořské výšce 963. Cestou na horu jsme projížděli hustou mlhou a chvílemi i mrholilo. Doufali jsme, že na vrcholku bude nějaké místo kam se můžeme schovat a dát si kávu. Naše prosby byly vyslyšeny a objevili jsme malou hospůdku\_bar a dali si capucino a presso. Po chvíli k nám dorazilo doprovodné vozidlo a Petr nám doplnil bidony s vodou a umožnil nám převléci se do suchého a přiobléknout se, jelikož tam bylo opravdu chladno. Začali jsme sjíždět zpět do nížin a rázem se začalo prudce oteplovat. Prostě teplotní facka. Okamžitě jsme se svlékali. Otevírali se nám krásné výhledy na zdejší krajinu okolo Florencie. Při sjezdu do Florencie jsme viděli krásné historické centrum města z výšky a opravdu jsme koukali s otevřenou pusou. Něco neskutečného. Projeli jsme si celou historickou část města, nicméně davy turistů nás už přestávali bavit. Ujeli jsme cca 30 km a ubytovali se v kempu. Jsme hodně unavení, nejvíce asi z teplotních přechodů a kopcovitého profilu trasy. Dneska jsme ujeli 160 náročných km. Zítra vyrážíme směr Grosseto.\nKluci včera dorazili do kempu, který je situovaný kousek od města Grosseto. Ujeli 162 km v neuvěřitelných 35 stupních Celsia. Za 8 dní mají tedy na kontě 1302 km! Dnešní den má být prý ve znamení volna. Kluci se jen pojedou podívat na nedaleký poloostrov, aby nezakrněli Emotikona smile A zítra už zase budou pokračovat v trase Emotikona smile Přejeme jim, aby si dneska co nejvíc odpočinuli a nabrali síly na další dny\nNáš jediný volný den jsme si chtěli pořádně užít a hlavně odpočinout. Vstávali jsme o hodinu a půl déle než obvykle a to v osm hodin ráno. Pěkně jsme se nasnídali uklidili a zamkli vše co šlo a vypravili se na pláž. Úžasná písečná pláž, teplo a slunce... Petr cestou potají koupil míč a tak jsme hned začali hrát volejbal v moři. Voda byla opravdu, ale opravdu hodně teplá, takže v ní člověk vydržel dlouho. Po dvou hodinách hraní jsme byli strašně přesolení. Přišlo nám vhodné zajít do baru na pláži na jedno chlazené Emotikona grin Bodlo!!! Celý den jsme strávili na pláži a teď se chystáme na zítřejší brzký odjez před Řím.\nKluci navštívili Řím. To nádherné město bralo všem dech. Vatikán, Koloseum, Forum, Pantheon ... Emotikona smile\nSeděli na kole od 7 od rána a když našli spaní u jedné továrny někde v neznámu, bylo už 21:45. Byla to náročná cesta a ještě v takovém vedru. Dnes bude útok na Neapol a ve čtvrtek na Vesuv!!\nZdravíme vás z Afriky Emotikona grin\nné, legrace, dorazili jsme do Neapole, i když to místy spíše připomíná Afriku. Po včerejší náročné etapě, kdy jsme jeli přes nádherný Řím a zastavili se v dechberoucím Vatikánu, jsme našli místo na spaní již za svitu čelovek a továrny na neznámém místě Emotikona grin dorazili jsme na místo ve 21:45 a tachometr ukazoval hrozivých 195! Bivak proběhl bez problémů a v 7 ráno nás Petr zapřáhnul do sedel, abychom se přesunuli do kýžené Neapole! Cesta to byla trnitá, a to doslova, jelikož je všude neuvěřitelný nepořádek, střepy a několikrát nás potkal defekt. Vyrazili jsme sice dnes na cestu brzy, ale rtuť teploměru se již po osmé hodině vyšplhala nad 30°C a do této chvíle se nám ji níže zahnat nepodařilo. Dnešní etapu bych zhodnotil jako mírně kopcovitou, ale hlavně hodně pálivou. Slunce nás opéká solidně. Na každé možné zastávce dáváme pivečko, dokonce bylo v 11 už takové horko, že jsme tam poslali dvě 6,66dcl Moreti dvanáctky a byli v náladě. Odpoledne jsme po 120 km vzali útokem park, ve kterém se našlo i trochu stínu, dali pivko, svačinku a jeli dál...O chvilku později se nám již ukázal Vesuv a ohromná Neapol. Něco tak hrozného, jako projet Neapol, jsme nezažili. Semafory jsou jenom okrasa, lítá to kolem vás zleva zprava, silnice jsou tvořeny jen a jen kostkami, na čemž se dlouho jet pohodlně nedá, skútry škrtají o vaše řidítka. Po dvou hodinách boje o holý život jsme se prokousali (s počtem 156 dopravních přestupků) do Pompejí, kde už Hogo s Jardou čekali v kempu přímo vedle historického centra. Těstoviny zmizeli hned a my si teď libujeme, jak jsme to všechno zvládli. Dokonce jsme tady tak populární, že dneska kluky v autě odchytil redaktor z nejmenovaného italského rádia na silnici a žádal rozhovor. Udělalo nám radost, že to i místní zajímá.\nZítra dobyjeme Vesuv,\nmáme 1850km za 11 dní jízdy, průměr 170 denně.\n1 den volna (nucený)\nJsme šťastní, že jsme tu\nA je to tam Vesuv dobyt!!!\nVystartovali jsme kolem deváté ranní v plném počtu osmi lidí i s naší auto-doprovodem Petrem. Chvilku jsme se motali po Pompejích a pak podle cedulí najeli na stoupání. Bylo to opravdu nepříjemné stoupání po silnici z kostek. Nastoupali jsme 350 výškových metrů a narazili na bránu se zákazem vjezdu. Ptali jsme se u pokladny a bylo nám řečeno, že je to národní park a na kole tam nesmíme. Můžeme pouze pěšky a nebo jejich předraženým autobusem. Potom co jsme naléhali více nás poslali přes ulici za správci parku a ti nám řekli úplně to samé. Po deseti minutách vyjednávání nám tedy řekli, že je ještě jedna cesta kudy můžeme jet. Opět jsme sjeli těžce vyjetý kopec úplně dolů k moři a hledali správnou cestu. Po hodině bloudění jsme zastavili v "supermercatu" a nakoupili oběd a piváky. Po obědě jsme našli správnou cestu a začali stoupat na 12 km dlouhý kopec. Jedna serpentina za druhou a neskutečné vedro...srpen v Itálii! Po opravdu vydatném stoupání jsme přijeli na parkoviště kus pod vrcholem a šli přes kasu. Zaplatili jsme 10 euro za každého a chtěli jít s koly pěšky na vrchol ke kráteru. Ovšem s tím měli problém, a tak po 10 minutách dohadování nechali kola dole a začali stoupat. 1,5 km do kopce v sopečném prachu v tretrách. Konečně jsme byli tam, u kráteru! Kochali se, přemýšleli jaké to muselo být, když to bouchlo... Najednou nás zdraví další češi a tak s nimi kecáme a potom nám udělali společné foto a dokonce nás natočili, jak načínáme každý svou Plzeň!\nÚžasný zážitek, spousta dřiny a potu...ale je to nezapomenutelné. Jsme nári, že jsme to zvládli a teď nás čekají dva dny odpočinku v Neapoli a odjezd domů. (Časem doplníme veškerý fotomateriál)\nNa přelomu července a srpna 2015 chystáme expedici, kdy pojedeme na kolech z Chýnova do Itálie na sopku Vesuv. Trasu přibližně 1700 km pojedeme 13 dní na kole + 2 vložené odpočinkové dny. Pojede 7 cyklistů a doprovodné vozidlo. Zde budou informace o tom, jak se připravujeme, jak trénujeme atd... Zde na stránkách Vás budme v průběhu expedice informovat o všem co se bude dít a posílat fotky.\nMilan Rada ml.\nPetr Holota + Auto