Nejkrásnejší Vánoce jsou ty, které prožijete v rodinném kruhu. - PDF\nNejkrásnejší Vánoce jsou ty, které prožijete v rodinném kruhu.\nDownload "Nejkrásnejší Vánoce jsou ty, které prožijete v rodinném kruhu."\n1 Časopis Oborové zdravotní pojišťovny zaměstnanců bank, pojišťoven a stavebnictví Nejkrásnejší Vánoce jsou ty, které prožijete v rodinném kruhu. SPECIÁLNÍ VÁNOČNÍ SOUTĚŽ\n2 ÚVODEM Ing. Ladislav Friedrich, CSc. generální ředitel OZP Vážení přátelé, vážení klienti, blíží se konec roku, a tak je nejvyšší čas informovat vás o tom, co se letos podařilo a hlavně co nás čeká v roce Důležité je, že jsme vám přes pokračující ekonomický útlum, a tím i malý výběr pojistného mohli zajistit a zaplatit dostatek zdravotní péče. V době, kdy některé zdravotní pojišťovny musely najednou rušit většinu svých výhod, jsme mohli jen s malými úpravami dostát svým příslibům a uhradit přesně v souladu s plánem více než dvěstěpadesáti tisícům klientů příspěvek z fondu prevence, ať už úhradou účtenek, nebo přímou bezplatnou preventivní péčí. Všechny zdravotní pojišťovny nakonec přijaly dohodu o dočasném snížení přídělů do provozních fondů i fondů prevence i pro rok Přesto jsme mohli sestavit plán na příští rok tak, že se vás, pojištěnců OZP, tato úsporná opatření dotknou jen minimálně. Navíc jsme pro vás připravili i některé další výhody. Pojištění léčebných výloh do zahraničí jsme vylepšili a zjednodušili systém slev. Od ledna 2010 tak mají všichni klienti OZP 50% slevu. V České republice nabídneme mnohým z vás bezplatnou asistenční službu. Síť našich vybraných lékařů, kteří vám jsou připraveni pomoci, již pokrývá celou republiku. Připravili jsme také nabídky pro zaměstnance partnerských organizací včetně možnosti regulérního připojištění. Počty našich pojištěnců se stále zvyšují a těch, kteří odešli k jiným pojišťovnám, je velmi málo. Přesto nás zlobí, že provizní prodejci Vojenské zdravotní pojišťovny a Zdravotní pojišťovny Média používají pro přesvědčování a lákání nových pojištěnců nejneuvěřitelnější výmysly. Pokud se někdo přece jen nechá přesvědčit a zjistí, že ono je to všechno jinak, může být již pozdě a další změna pojišťovny je možná až za rok. OZP má také zájem získat nové klienty a posílit naši společnou pozici, ale své náborové aktivity zakládá na serióznosti. Našim klientům zajišťujeme nejméně tolik, co jiné zdravotní pojišťovny. Jednotlivé nabídky se sice mohou lišit, ale u nás máte prokazatelně největší možnost takové nabídky i reálně využít. Pokud budete na pochybách, navštivte naše přepážková pracoviště a poraďte se. Volba zdravotní pojišťovny sice nic nestojí, ale rozdíl ve službách může být veliký. Než začnete listovat v tomto čísle Bonusu, rád bych vám ještě popřál krásné prožití adventu i Vánoc a pevné zdraví v roce OBSAH Vyhlašujeme rok 2010 rokem prevence 4 Malá abeceda pojištěnce OZP 7 Asistenční služba OZP 8 Preventivní průvodce vašeho zdraví 10 S OZP za delfíny 12 Chřipka (nejen) pandemická 14 Kalendář akcí pro klienty a příznivce OZP 16 Vánoční akce OZP 17 Nenechte se napálit! 18 Stalo se Bude zima, bude mráz Řeč nejdokonalejší schopnost člověka 22 OZP v regionech 24 Cestovní pojištění 26 Cesta za snem 28 Troška pohádky 30 Vánoční soutěž 33 Zdravý měsíc s OZP 34 Redakční rada: Mgr. Mario Böhme, MUDr. Taťana Bretyšová, Ing. Ladislav Friedrich, CSc., Romana Marmazinská, Ing. Milena Najmanová, Jan Paroubek, Ing. Dagmar Tomášová, Ing. Vladimír Turek Adresa redakce TTV, spol. s r. o., Na Veselí 3, Praha 4, tel.: , Vydavatel: Oborová zdravotní pojišťovna zaměstnanců bank, pojišťoven a stavebnictví Redakční a DTP zpracování: TTV, spol. s r. o. Registrace MK ČR 6866 ze dne Vydavatel neručí za obsah inzerce. INZERCE Časopis Oborové zdravotní pojišťovny zaměstnanců bank, pojišťoven a stavebnictví\n3 Vyhlašujeme rok 2010 rokem prevence Co vám nabízíme Jeden rohlík a dvanáct deka salámu. Můžu to tak nechat? Ne! Salám není zdravý. My chceme být zdraví, radovat se ze života, užívat čerstvého vzduchu, zdravého srdce, pohyblivých kloubů... Jděte raději do prevence. A nejen do té, na kterou máte nárok tzv. ze zákona, ale také do té doplňující, hrazené z fondu prevence. ASISTENČNÍ SLUŽBA OZP NONSTOP telefonní 24hodinová služba, zajišťovaná zkušenými operátory z řad zdravotních sester a lékařů objednávkový systém do konkrétních zdravotnických zařízení, spolupracujících s Asistenční službou OZP poradenství v oblasti klasické i alternativní medicíny konzultační a poradenská služba k řešení zdravotního stavu poradenství při pochybnostech o způsobu a účinnosti léčby komplexní a včasné informace ze všech oblastí veřejného zdravotního pojištění doplňkové programy pro posílení zdraví Podrobné informace o Asistenční službě OZP najdete na www. ozp.cz nebo na kontaktních místech OZP. CELOPLOŠNÁ PREVENCE Prevence nádorových onemocnění NÁZEV PROGRAMU KOMU JE URČEN JAK ČASTO MŮŽETE VYUŽÍT Prevence rakoviny prsu Ženám od 40 do dovršení 45 let 1 x za 2 roky Včasný záchyt nádorů tlustého střeva a konečníku Ženám i mužům od 40 do dovršení 49 let 1 x za rok Prevence rakoviny kůže Dětem, ženám i mužům bez omezení věku 1 x za rok Prevence nádorů ledvin a nádorů břišních orgánů NOVĚ Ženám i mužům od 50 let 1 x za rok Včasný záchyt rakoviny prostaty Mužům od 40 do 60 let 1 x za rok Prevence nádorů krku Ženám i mužům od 40 do 65 let 1 x za rok KREDITNÍ SYSTÉM OZP Bonusový kredit navíc Stali jste se aktivními klienty Asistenční služby OZP? Chodíte na preventivní prohlídky? V uplynulých dvou letech jste měli nízké náklady na zdravotní péči? Pak je pro vás připraven bonusový kredit ve výši 500 Kč za rok na aktivity, nehrazené z veřejného zdravotního pojištění, s jasným preventivním účinkem. Seznam těchto aktivit naleznete na Kredit pro dárce krve, kostní dřeně či orgánů Kredit pro dárce krve min. 3 bezplatné odběry v roce 2010 v případě získání medaile prof. MUDr. Jana Janského v roce Kč/rok Kč/rok Kredit pro dárce kostní dřeně darováno v roce Kč/rok 4 Prevence onemocnění srdce NÁZEV PROGRAMU KOMU JE URČEN JAK ČASTO MŮŽETE VYUŽÍT Echo srdce pro sportovce NOVĚ Dětem i dospělým od 15 do 30 let 1 x za rok Kardio prevence Ženám i mužům od 40 do 60 let 1 x za rok Prevence metabolických onemocnění NÁZEV PROGRAMU KOMU JE URČEN JAK ČASTO MŮŽETE VYUŽÍT Prevence osteoporózy Všem od 50 let 1 x za rok Prevence onemocnění štítné žlázy u těhotných NOVĚ Všem těhotným ženám, dosud neléčeným na poruchu štítné žlázy Včasný záchyt celiakie NOVĚ Dětem, ženám i mužům bez omezení věku 1 x za 2 roky 1 x během těhotenství, nejpozději však v 10. až 11. týdnu těhotenství Podrobné informace o programech, jejich náplni, smysluplnosti, organizaci a seznamu zdravotnických zařízení zajišťujících tuto preventivní péči naleznete na www. ozp.cz. OZP V ROCE 2010 Kredit pro dárce orgánů darováno v roce Kč/rok Navíc v roce 2010 mohou všichni dárci získat multivitaminové preparáty pro podporu krvetvorby. 5\n4 6 OZP V ROCE 2010 SVÝM POJIŠTĚNCŮM DÁLE NABÍZÍ Očkovací program pro děti a mládež Určen dětem od 0 do 19 let. Příspěvek OZP ve výši až Kč/rok na jeden typ očkování: proti meningokoku typu C proti planým neštovicím proti klíšťové encefalitidě proti papilomaviru proti žloutence typu A, příp. AB proti pneumokoku proti rotavirům Příspěvek pro nastávající maminky a novorozence Příspěvek OZP do výše až Kč/rok na: ultrazvukové vyšetření plodu ultrazvukové vyšetření kyčlí novorozence vitaminové preparáty pro těhotné předporodní kurzy náklady v nemocnici spojené s porodem plavecké kurzy Příspěvek na plavání rodičů s dětmi Určeno dětem od 1 do 7 let. Příspěvek OZP do výše až 500 Kč/rok na: předplatní vstupenky kurzy plavání s dětmi Příspěvek pro onkologicky nemocné klienty Příspěvek OZP do výše až Kč/rok na: epitézy či paruky nebo rekondiční pobyty se zaměřením na onkologicky nemocné pacienty ČLENSTVÍ V KLUBU ZDRAVÍ OZP S ŘADOU VÝHOD Sportujte s OZP V roce 2010 bude OZP spolupracovat s organizacemi podporujícími zdravý životní styl a prevenci. Najdete nás na akcích a u projektů zaměřených na prevenci dětských úrazů, civilizačních chorob nebo amatérské pohybové aktivity. Klub zdraví OZP Pro členy spolupracujících subjektů je opět připraven balíček výhod a bonusů. Aktuální informace najdete na MUDr. Táňa Bretyšová OZP INFORMUJE Malá abeceda pojištěnce OZP Adresy Centrála pojišťovny sídlí na adrese: OZP, Roškotova 1225/1, Praha 4. Adresy ostatních pracovišť najdete na poslední straně tohoto časopisu a na všech letácích. K dispozici jsou i na kde naleznete další podrobné informace. Bankovní spojení Platby na zdravotní pojištění lze posílat na číslo účtu: /0100. Jak se přihlásit? Zdravotní pojišťovnu lze měnit pouze k prvnímu dni kalendářního čtvrtletí, maximálně však jedenkrát ročně. Pokud se chcete stát pojištěncem OZP, navštivte některou z poboček či expozitur OZP, kde vám naši pracovníci ochotně pomohou s vyplněním přihlášky a evidenčního listu, případně můžete vyplněnou přihlášku a evidenční list zaslat na nejbližší pobočku OZP poštou. Zbytek za vás již zařídí OZP; jejím pojištěncem se stanete k prvnímu dni čtvrtletí následujícímu po doručení přihlášky do OZP. Legitimaci pojištěnce OZP obdržíte poštou. Maminky s dětmi OZP myslí na budoucnost, a proto jsou v centru jejího zájmu maminky a děti. I pro rok 2010 OZP připravila zajímavou nabídku, ze které si vyberete, pokud radostnou událost očekáváte, i pokud jste již šťastnými rodiči. OZP se soustřeďuje především na prevenci a podporu zdravého životního stylu, pomáhá orientovat se ve zdravotním systému a nabízí služby pro všechny, kdo chtějí mít zajištěnou kvalitní a dostupnou zdravotní péči. Pobočky Ve všech pobočkách můžete vyřídit přihlášení do OZP, změnu osobních údajů, sjednat cestovní či úrazové pojištění, projednat záležitosti týkající se plateb pojistného, zjistit informace, které vás zajímají o zdravotním pojištění, preventivních programech, pojištění v zahraničí, platebních povinnostech apod. Zálohy Důležitá informace pro osoby samostatně výdělečně činné (OSVČ) a pro osoby bez zdanitelných příjmů (OBZP). Výše záloh pro rok 2010: OSVČ: 1601 Kč/měsíc, OBZP: 1080 Kč/měsíc. Mario Böhme 7\n5 Asistenční služba OZP již v celé České republice Jen u OZP NONSTOP Asistenční služba Asistenční služba OZP (dále AS OZP) Nový, aktivnější přístup zdravotní pojišťovny ke svým klientům. Proč zrovna AS OZP K realizaci této služby nás mimo jiné vedlo přesvědčení a cíl umožnit klientům nahlížet na svou zdravotní pojišťovnu nejen jako na plátce zdravotní péče, ale také jako na koordinátora této péče. Vždyť právě zdravotní pojišťovna má jedinečnou možnost získávat přehled o úrovni zdravotní péče v jednotlivých zdravotnických zařízeních. Co můžete očekávat NONSTOP telefonní 24hodinovou službu, zajištěnou zkušenými operátory z řad zdravotních sester a lékařů objednávkový systém do vybrané sítě kooperujících zdravotnických zařízení poradenství v oblasti klasické i alternativní medicíny konzultační a poradenskou službu k řešení zdravotního stavu poradenství při pochybnostech o způsobu a účinnosti léčby komplexní a včasné informace ze všech oblastí veřejného zdravotního pojištění doplňkové programy pro posílení zdraví DENNÍ SLUŽBA v pracovních dnech od 8 do 17 hodin Operátoři Telefonního informačního centra AS OZP zodpoví vaše otázky obecného rázu při aktuálním zdravotním problému přepojí váš hovor na lékaře příslužby vaši žádost o objednání předají koordinátorovi asistenční služby k vyřízení Koordinátoři AS OZP zajišťují objednávky klientů sledují kvalitu poskytovaných služeb složitější případy předají lékařům AS OZP Lékaři AS OZP řeší zdravotní problémy klientů AS OZP komplikovanějšího charakteru Lékaři příslužby řeší aktuální zdravotní problémy, s výjimkou akutních případů, vyžadujících zásah zdravotnické záchranné služby OZP INFORMUJE NOČNÍ SLUŽBA v pracovních dnech od 17 do 8 hodin, ve dnech pracovního volna a svátků NONSTOP Operátoři call centra řízeným rozhovorem identifi - kují klienta AS OZP a jeho problém. Pokud je to v jejich silách, problém i vyřeší. V případě, že je nutná intervence lékaře, přepojí klienta na lékaře ve službě. ASISTENČNÍ SLUŽBA OZP NENAHRAZUJE ČINNOST ZDRAVOTNICKÉ ZÁCHRANNÉ SLUŽBY! Komu je AS OZP především určena Maminkám na mateřské, otcům hlídajícím své potomky, babičkám i dědečkům a všem dalším klientům OZP, kteří chtějí mít jistotu, že se mají na koho obrátit při řešení svého menšího či většího zdravotního problému. Určena je také zaměstnancům fi rem, které budou v roce 2010 s OZP spolupracovat na zdravotní prevenci. Jak se přihlásit Veškeré informace, včetně formuláře Registračního listu a podmínek zařazení do AS OZP, naleznete na Pro ty, kteří nemají přístup na internet, jsou informace k dispozici na všech kontaktních místech OZP. Klientem AS OZP se stáváte v okamžiku doručení podepsaného Registračního listu do OZP. Jakmile váš nárok OZP potvrdí, můžete ihned tuto službu začít využívat. AS OZP je určena i vašim dětem. Čím se prokazujete v síti zdravotnických zařízeních AS OZP Průkazem pojištěnce, na který umístíte nálepku s logem a telefonním číslem AS OZP. Nálepku obdržíte po vyplnění Registračního listu a jeho akceptaci v OZP. Jaká je cena AS OZP Všichni klienti OZP mají nárok na základní rozsah služeb AS OZP zdarma. Hovorné je zpoplatněno cenou místního hovoru. Rozšířený rozsah služeb AS OZP je určen pro klien- ty OZP s aktivním přístupem k prevenci, s nízkými náklady na zdravotní péči, případně pro zaměstnance fi rem, které uzavřely s OZP smlouvu o spolupráci v oblasti prevence. V ROCE 2010 BONUSOVÝ KREDIT NAVÍC Pro klienty AS OZP, kteří díky aktivnímu přístupu ke svému zdraví v uplynulých dvou letech čerpali ze solidárního pojištění minimální fi nanční prostředky, je připraven bonusový kredit ve výši 500 Kč na aktivity, nehrazené z veřejného zdravotního pojištění, s jasným preventivním účinkem. Seznam těchto aktivit naleznete na Vaše ohlasy AS OZP má podtitul Klidný spánek s Asistenční službou OZP. A reakce klientů tomuto názvu odpovídají. Pozitivně vnímají fakt, že služba je jim k dispozici v každou denní i noční hodinu. Informují nás také, jak léčba probíhá, dávají nám tak možnost zpětné vazby. Závěrem AS OZP rozšiřuje a především zkvalitňuje celkovou nabídku mimořádných výhod pojištěncům OZP a mimo jiné pomáhá i v otázkách či nejasnostech s poskytováním zdravotní péče. AS OZP tak posiluje i postavení klienta v současném systému zdravotnictví. Pozn.: Využíváním AS OZP není dotčeno zákonné právo na svobodnou volbu lékaře a zdravotnického zařízení ve smyslu zákona č. 48/1997 Sb. o veřejném zdravotním pojištění. MUDr. Táňa Bretyšová 8 9\n6 Preventivní průvodce vašeho zdraví Do ordinace přichází korpulentní pán s brunátnou tváří a hned ve dveřích haleká: Paní doktorko, mně nic není, já nebyl u lékaře ani nepamatuju, to manželka mne donutila za vámi zajít. Při dosednutí na židli zalapá po dechu, otře pot z čela a s omluvným pohledem vysvětluje, že si ještě před čekárnou dal cigaretu. Po změření tlaku nevěřícně kroutí hlavou nad vysokými hodnotami. I jako laik poznal, že něco není v pořádku. Po poslechu plic, kdy si hezky chraplavě odkašlal, již neprotestuje a uznává, že zas až tak v pohodě zrovna není. A najednou je ochoten souhlasit i s nějakým tím preventivním vyšetřením, na které, světe div se, má přitom nárok tzv. ze zákona. Preventivní prohlídky pro dospělé u PRAKTICKÉHO LÉKAŘE 1 za 2 roky plně hrazené OZP z veřejného zdravotního pojištění. VĚK od 18 let ANAMNÉZA od 18 let KONTROLA OČKOVÁNÍ od 18 let VLASTNÍ VYŠETŘENÍ od 18 let DALŠÍ VYŠETŘENÍ od 40 let od 45 let od 50 let v 18, 40, 50 a 60 letech OBSAH Cílené dotazy na prodělané nemoci, onemocnění v rodině, pracovní zátěž, špatné návyky. Zjištění vrozených zdravotních rizik, rizik z onemocnění, zaměstnání, z prostředí, ve kterém pacient žije Proti tetanu, případně zaznamenání dalších absolvování očkování Kůže, sliznic, spojivek, jazyka, hrdla, pohmatem štítné žlázy, uzlinový soubor. Poklepem a poslechem srdce a plíce, změření krevního tlaku a tepu. Prohmatáním břicha, zjištění případné bolestivosti v oblasti ledvin, stav žil a tepen dolních končetin Hmotnost, výška, orientačně sluch a zrak, vyšetření moči, konečníku, varlat, prsů Vyšetření EKG (ve čtyřletých intervalech) Kontrola hladiny cukru v krvi Vyšetření na skryté krvácení do stolice, tzv. Haemocult test (1 x ročně let, 1 x za 2 roky od 55 let) Vyšetření cholesterolu a tukových látek v krvi Preventivní prohlídky pro dospělé od 18 let u STOMATOLOGA 1 ročně s tím, že prevence je prováděna i u ošetření a vyšetření registrovaného pacienta 1 za půl roku. Plně hrazené OZP z veřejného zdravotního pojištění. ZÁKLADNÍ VYŠETŘENÍ PREVENCE NÁDORU INSTRUKTÁŽ OBSAH Vyšetření stavu chrupu, parodontu, sliznic a měkkých tkání ústní dutiny Pátrání po přednádorových změnách či ponádorových projevech chrupu O správné dentální hygieně OZP INFORMUJE Preventivní prohlídky pro ženy u GYNEKOLOGA 1 ročně od 15 let, resp. po ukončení povinné školní docházky. Plně hrazené OZP z veřejného zdravotního pojištění. ANAMNÉZA VLASTNÍ VYŠETŘENÍ PODLE POTŘEBY Další preventivní péče hrazená z veřejného zdravotního pojištění Vyšetření a prohlídky prováděné v rámci opatření proti infekčním onemocněním (nezahrnuje však prohlídky pro vydání zdravotního průkazu) Očkování, stanovená zákonem č. 258/2000 Sb. o ochraně veřejného zdraví a vyhláškou MZ ČR č. 439/2000 Sb. o očkování proti infekčním nemocem, prováděná pracovišti léčebné péče Očkování proti vzteklině a tetanu při poraněních a nehojících se ranách Odebrání materiálu na mikrobiologické nebo cytologické vyšetření Odběry materiálu v zařízeních léčebné péče na mikrobiologické, imunologické a parazitologické vyšetření a jejich provedení laboratořemi pro klinické účely a v souvislosti s výskytem nákazy Diagnostika HIV, anti HCV a HBsAG u dárců krve, tkání, orgánů a gamet a diagnostika HIV v zařízeních léčebně preventivní péče pro potřeby stanovení postupů (nezahrnuje anonymní vyšetření a vyšetření při soukromých a pracovních cestách do zahraničí) Využijte nabídky OZP na prevenci hrazenou nad rámec veřejného zdravotního pojištění, např. prevence nádorových onemocnění apod. Bližší informace naleznete na str. 4. Konec dobrý, všechno dobré... Brunátnému muži provádím preventivní vyšetření včetně laboratoře. Nasazuji léky na vysoký tlak, na základě výsledků z krve doporučuji anticholesterolovou dietu, zahajuji léčbu nikotinismu. Po několika týdnech klient, který předtím viděl lékaře maximálně na stránkách časopisu, vstupuje do dveří s radostným sdělením: Teda, doktorko, já už vyšlapu i těch pět pater. A za ruku táhne svého staršího bratra, brunátného v obličeji a zadýchávajícího se při hovoru. Ani ten o prevenci dříve neuvažoval... MUDr. Táňa Bretyšová OBSAH Zjištění osobních i rodinných údajů Pohledem, pomocí zrcadel a pohmatem s přihlédnutím k věku a zdravotnímu stavu pacientky Odebrání materiálu na mikrobiologické nebo cytologické vyšetření Preventivní prohlídky pro ženy na MAMOGRAFU prevence rakoviny prsu Plně hrazené OZP z veřejného zdravotního pojištění. JAK ČASTO? KOMU JE URČENA? CO JE POTŘEBA? OBSAH 1 x za dva roky Ženám od 45 do 69 let Doporučení gynekologa či praktického lékaře\n7 S OZP za delfíny Dětské ozdravné pobyty v roce 2010 Již 16 let organizujeme pobyty dětí u moře. Již 16 let ozdravné pobyty pomáhají dětským alergikům, ekzematikům, dětem s chronickým onemocněním dýchacích cest, dětem s poruchou imunitního systému či poruchou pohybového aparátu. Délka pobytu: Věková kategorie: Organizační zajištění: Doprava: Ubytování: Stravování: Cena zahrnuje: 2 týdny 7 15 let (7leté děti musí mít ukončenou 1. třídu ZŠ) OZP ve spolupráci s NZZ KOVOTOUR PLUS, s.r.o., Ostrava autokary (nástup: Praha, Ostrava, Brno, Olomouc, České Budějovice) + lodní trajekt na ostrov hotel LUKA, třílůžkové pokoje s vlastní koupelnou a WC plná penze s odpolední svačinou, plnohodnotný pitný režim ubytování, stravování, dopravu, pojištění, 1 celodenní výlet, náklady spojené s pedagogickým a zdravotnickým doprovodem Termíny Spoluúčast rodičů Kč Kč Kč Kč Kč Kč Slevy z částky Spoluúčast rodičů Dítě pojištěné u OZP nejpozději k % Oba zákonní zástupci (příp. samoživitel/ka, doloženo fotokopií úředního dokladu), pojištěni u OZP nejpozději k % Max. sleva 20 % jen při splnění obou uvedených podmínek. 12 Chorvatsko, pobřeží střední Dalmácie, ostrov Dugi Otok. Překrásné oblázkové pláže, průzračné moře. V hotelovém komplexu Luka je k dispozici vlastní pláž, hřiště na volejbal a fotbal, stolní tenis, minigolf, ruské kuželky, společenská místnost s televizí. Po celou dobu pobytu je pro děti připraven zdravot- ně rehabilitační, kulturní a sportovní program. RMUJE OZP INFOR Postup přihlášení a. Požádejte svého praktického lékaře pro děti a dorost o vyplnění formuláře Návrh na umístění dítěte v ozdravovně (formulář by měl mít lékař v ordinaci). b. Vyplněný formulář spolu s uvedením termínu pobytu odešlete do 31. ledna 2010 na adresu: OZP, odd. rozvojových projektů, Roškotova 1225/1, Praha 4. Po schválení tohoto návrhu revizním lékařem OZP je dítě zařazeno do programu ozdravných pobytů (vámi navržený termín nemůžeme zaručit, ale budeme se snažit jej respektovat). Nejpozději do 15. března 2010 obdrží zařazené děti další instrukce a doklady potřebné k absolvování ozdravného pobytu. A pak už jen zabalit kufr a hurá za delfíny! MUDr. Táňa Bretyšová 13\n8 14 Chřipka (nejen) pandemická Chřipka jedno z nejčastějších témat odborné i laické veřejnosti. Nedivme se. Je prosinec. A odborníci varují. Případná pandemie může propuknout v průběhu ledna. Ale také nemusí. Měli bychom však být připraveni. Shrňme si tedy základní poznatky nejen o chřipce pandemické (typu H1N1, tzv. prasečí), ale také o chřipce sezónní. Onemocnění virem chřipky H1N1 se totiž projevuje podobnými příznaky jako běžná sezónní chřipka typu A. Příznaky Chřipka většinou začíná vysokou horečkou (38 až 40 ºC), zimnicí, třesavkou, silnou bolestí hlavy. Ta může být provázena i světloplachostí a ztuhlostí šíje. Přidávají se bolesti kloubů, svalů, ale i očí, končetin a zad. Pacient pociťuje výraznou únavu. Postupně se nemoc rozvíjí do plné síly. Pacient je výrazně unavený, může zvracet, má průjem či zácpu, trpí nechutenstvím, přidávají se obtíže z postižení dýchacích cest, rýma, suchý, dráždivý kašel. Doba trvání je různá. Většinou během tří až čtyř dnů základní problémy pomalu ustupují. Kašel a únava však mohou přetrvávat i několik týdnů po onemocnění. Průběh je individuální. Záleží na věku nemocného, jeho celkové kondici nebo komplikujících chronických onemocněních. Inkubační doba Je několik hodin až 5 dnů, nejčastěji 1 2 dny. Důležité je uvědomit si, že virus, má-li vhodné prostředí, může v aktivním stavu přežívat až 14 dnů. Způsob šíření Chřipka se šíří především kapénkovou formou při kýchání, kašlání, smrkání. Branou vstupu infekce je sliznice nosohltanu a oční spojivky. Nakazit se můžete i tzv. přímým či nepřímým kontaktem. V prvém případě např. podáním ruky nakaženému a poté dotykem svých úst, ve druhém případě pak např. stiskem kliky od dveří, na níž předtím ulpěly infi kované kapénky. Nejvíce jsou ohroženy děti v kolektivech. Závažný průběh onemocnění a komplikace hrozí zejména dospělým nad 65 let, osobám s chronickým onemocněním plic, srdce, ledvin, metabolickými poruchami (např. cukrovka, onemocnění jater), neurologickými či svalovými poruchami zhoršujícími dýchání či lidem se sníženou imunitou. Ochrana Nejlepší ochranou je očkování proti chřipce, které vede ve všech věkových skupinách k výraznému snížení výskytu onemocnění chřipkou a počtu návštěv lékaře. Dále snižuje potřebu hospitalizace a možnost úmrtí ve skupině rizikových osob, výskyt zánětu středního ucha u dětí a pracovní neschopnosti u dospělých. Očkování proti pandemické chřipce je hrazeno státem. Výběr indikací a postup při očkování je řízen Ministerstvem zdravotnictví ČR. OZP DOBRÁ RADA Nejlepší je prevence Snažte se zůstat v co nejlepším zdravotním stavu. Dopřejte si dostatek spánku, buďte fyzicky aktivní, zvládejte svůj stres, pijte dostatek tekutin a jezte výživné potraviny. Pokuste se nedotýkat ploch, které mohou být znečištěné virem chřipky. Nedotýkejte se očí, nosu a úst. Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými osobami, davovým akcím a shromážděním. Jak se léčit Když už onemocníte, ulehněte do postele. Zapomeňte alespoň pro tentokrát na velmi rozšířený jev nemoc mohu přechodit. V takovém případě totiž ohrožujete jak sebe, tak i své okolí, rodinu, známé i kolegy. U nekomplikovaného onemocnění stačí pouze symptomatická terapie klid na lůžku, dostatek tekutin, volně dostupná antipyretika. Vždy je nezbytné pečlivě přečíst příbalový leták, abyste nepřekročili maximální denní dávku. Má-li být léčba efektivní, je nutné zahájit ji maximálně do 48 hodin od prvních projevů infekce, jinak již průběh onemocnění neovlivní. Vybíráme z vašich dotazů: Můj tatínek má vážně nemocné srdce. Neohrozí ho očkování proti chřipce? Očkování proti chřipce je především doporučováno klientům s chronickým onemocněním srdce, plic, cév, ledvin, jater a osobám nad 65 let věku. Všichni zmínění mají určitým způsobem oslabený imunitní systém, a proto jsou chřipkou více ohroženi. V porovnání s neočkovanými jedinci u nich dle odborných studií očkování snižuje počet hospitalizací o 75 % a úmrtí o 80 %. Mohou být očkovány děti? Děti ve věku od 24. do 35. měsíce života mohou být očkovány polovinou dávky, tzn. 0,25 ml a za 1 měsíc druhou polovinou dávky. Dítě kolem 3 let už s největší pravděpodobností chřipku někdy prodělalo, proto mu stačí pouze jedna dávka vakcíny. Musí pandemická chřipka vždy probíhat dramaticky? A poznám, zda jsem onemocněl sezónní či pandemickou chřipkou? Běžně až dvě třetiny infi kovaných osob prodělávají onemocnění bez dramatických příznaků, u třetiny se příznaky nemoci projeví a velmi se podobají běžné sezónní chřipce. Podle klinických příznaků pandemickou chřipku od běžné sezónní chřipky bezpečně neodlišíte, avšak léčba symptomatická i antivirotiky zabírá na oba typy chřipkového viru, sezónní i pandemické. Mám hned běžet k lékaři? To určitě není nutné. Lékaře kontaktujte v případě, že máte vysokou teplotu C, která nereaguje na léčbu antipyretiky. Když horečka přetrvává více než 24 hodin a nedaří se vám ji snížit žádnými léky, konzultujte tuto situaci po telefonu se svým praktickým lékařem. Četl jsem, že někteří spoluobčané budou očkováni proti pandemické chřipce. O koho se jedná? Jsou to především chronicky nemocní s příznaky onemocnění srdce, poruchou imunity, astma bronchiale a vybrané skupiny zaměstnanců zdravotníci, hasiči, policie. Podrobné informace naleznete na OZP průběžně sleduje výskyt sezónní i pandemické chřipky a je připravena poskytnout svým klientům informace i potřebnou pomoc. Můžete se také obrátit na jakéhokoliv smluvního lékaře. Připraveny jsou i naše pobočky, klientská centra a infolinka Pro klienty Asistenční služby OZP je navíc k dispozici NONSTOP telefonní služba s lékaři, schopnými poradit v každou denní i noční hodinu. Podrobné informace na MUDr. Táňa Bretyšová 15\n9 Kalendář akcí pro klienty a příznivce OZP prosinec 2009 duben 2010 Vánoční akce OZP s kosmetikou RYOR 16 Jihočeský kraj Stolní tenis turnaj neregistrovaných hráčů, Jindřichův Hradec Jihomoravský kraj Pošťácké Brno S poštou pro zdraví, první krok, Brno Jarní výšlap KČT JMO 54. ročník turist. akce, Bučovice Karlovarský kraj Zimním krajem léčivých vod 20. ročník turistického pochodu, Mariánské Lázně Jarní setkání turistů Karlovarské oblasti 12. ročník turist. akce, Mar. Lázně Královéhradecký kraj O Žižkův štít 38. ročník turist. pochodu, Hořice Moravskoslezský kraj Otevírání jara a turistické sezóny ročník turistické akce, Hradec nad Moravicí Liberecký kraj Ještědský Kalíšek sportovní akce, Liberec Olomoucký kraj Přerovský vandr krajem Přerovského povstání 36. ročník turistického pochodu, Přerov Plzeňský kraj Apriliáda 11. ročník turistické akce, Plzeň Jarní setkání turistů Plzeňského kraje 9. ročník turistické akce, Sušice Praha a Středočeský kraj Zimní Prahou 12. ročník turistického pochodu, Praha Za jarním sluníčkem zahájení jarní turistické sezóny, Praha Do Okoře bez oře 39. ročník turist. pochodu, Kralupy nad Vltavou Vysočina Bowling veřejný turnaj dvoučlenných družstev, Třebíč Zlínský kraj Halová kopaná republikové fi nále, Uherský Brod, Hluk Volejbal turnaj neregistrovaných hráčů, Uherské Hradiště Aktualizovaný kalendář akcí na /z regionů Vladimír Turek KLIENT HLEDÁ KLIENTA Konec roku se rychle blíží a OZP má pro všechny stávající i nové klienty nabídku, jak napomoci zdraví a svěžesti. Ve spolupráci s českou kosmetickou společností RYOR připravila pro nové klienty, kteří se k OZP v prosinci přihlásí, kosmetický balíček. Ten obsahuje sadu produktů ošetřující přírodní kosmetiky. A na stávajícího klienta, který doporučí OZP jako nejlepší pojišťovnu, čeká kredit Kč, který může použít na zdravotní prevenci podle platných podmínek akce Klient hledá klienta. Jak balíček získáte? Je to jednoduché. Každý, kdo přijde osobně do kterékoli pobočky OZP od 1. do a předá svou přihlášku spolu s kuponem z této stránky, obdrží v bočce kosmetický dárkový balíček, ve kterém najde pro- postředky pro regeneraci kůže. OZP upozorňuje, že podmínky a doba trvání této akce se mohou změnit. Mario Böhme Dárkový kupon (vyplní stávající pojištěnec) Jméno a příjmení Adresa Doporučuji OZP jako nejlepší zdravotní pojišťovnu, prohlašuji, že jsem jejím pojištěncem a dárek věnuji Jméno a příjmení nového klienta Datum Podpis Nezapomeňte se zastavit v kterékoli pobočce OZP od 1. do , kdy končí výhody Vánoční akce OZP s kosmetikou Ryor! Podrobná pravidla akce naleznete na a na všech přepážkových pracovištích OZP. 17\n10 Nenechte se napálit! Všechny zdravotní pojišťovny se slučují, tak nám tady podepište, že jsem vám to řekl. My jsme z nové zdravotní pojišťovny, kterou stát založil pro důchodce, a musíte se k ní přihlásit. Budou měnit kartu zdravotní pojišťovny. Dejte nám tu starou a podepište žádost o novou. Vaše zdravotní pojišťovna se od 1. října přejmenuje. Podepište nám, že jste s tím byla seznámena. Vaše zdravotní pojišťovna končí a vy automaticky přecházíte do nové. Nemusíte nic dělat, jen nám to tu podepište. Tyto a podobné bludy, lži a nesmysly slýchají stovky lidí na náměstích, ulicích, v nákupních centrech nebo dokonce i doma. Vynalézavost, fantazie a drzost spolupracovníků a dealerů některých zdravotních pojišťoven nezná mezí. A co pak třeba uslyšíte v ordinaci? Ale já s touhle pojišťovnou nemám smlouvu, takže buď zaplatíte hotově, nebo hledejte jiného lékaře. Čtěte dál, abyste ani vy nepodlehli zdánlivě vábivé nabídce, která ale může mít vážné následky. Noviny i televize zachytily v posledních měsících příběhy řady oklamaných klientů. Ti se pak ptají u své bývalé zdravotní pojišťovny, jak se k ní mohou vrátit. Zákon hovoří jasně o tom, že změna zdravotní pojišťovny je možná pouze jednou za dvanáct měsíců. Ale pro tyto klienty máme dobré zprávy a několik rad: Pokud se cítíte oklamáni a své rozhodnutí o přechodu do jiné pojišťovny si rozmyslíte ještě před začátkem čtvrtletí, ihned kontaktujte novou zdravotní pojišťovnu a trvejte na tom, že jste byli mylně informováni a že chcete setrvat u staré zdravotní pojišťovny. Nejlépe je napsat krátké čestné prohlášení, navštívit kontaktní místo nové pojišťovny a nechat si takový dokument potvrdit. Na nemusíte dostat odpověď a telefonní linky mohou zůstat němé. Můžete se obrátit s prosbou o pomoc na kterékoliv pracoviště OZP, kde vám vyjdou vstříc. 18 Mýty a lži V systému zdravotního pojištění nedošlo v poslední době k žádným zásadním změnám. Je pravda, že některé zdravotní pojišťovny vznikly a některé se sloučily, ale každá zdravotní pojišťovna o těchto věcech dlouho dopředu informuje na svých internetových stránkách, v pobočkách nebo dokonce osobními dopisy. Využívání pouličních nebo stánkových prodavačů k nabídce přestupu k jiné zdravotní pojišťovně je znakem neserióznosti a zavání podvodem. Lákavé nabídky na bohaté výhody, peníze na ruku či soutěže s velkými výhrami se často ukážou jen jako trik na přilákání nových klientů. Podlehnete dealerovi mobilního operátora, když vám slíbí za přestup šňůrku na krk? Daleko nebezpečnější je podlehnout pouličnímu prodavači zdravotního pojištění, který slibuje čtyři stovky. Ty vám v případě nutnosti uhradit péči za statisíce příliš nepomohou. OZP INFORMUJE Takže si to shrňme: OZP je otevřenou zdravotní pojišťovnou pro každého, tj. pro jakoukoliv profesi, jakéhokoliv občana této republiky bez rozdílu věku a pohlaví. Každý nový klient OZP může ihned bez omezení čerpat všechny programy. Vážíme si rozhodnutí každého občana této republiky stát se klientem OZP, a proto mu nabízíme ihned bez omezení plnohodnotnou nabídku všech programů, hrazených nad rámec veřejného zdravotního pojištění. Každý tak má k dispozici: Asistenční službu OZP, řadu celoplošných preventivních programů se zaměřením na prevenci závažných onemocnění, příspěvek na očkování pro děti a mládež od 0 do 19 let, příspěvek na plavání rodičů s dětmi od 1 do 7 let, pro děti dále i účast na ozdravném pobytu u moře, a mnoho dalších programů. Co dělat, když vám na ulici nabízejí změnu zdravotní pojišťovny? Podepsat je snadné, ale před podpisem je nutné si uvědomit, že: Váš lékař musí mít smlouvu s touto pojišťovnou, protože péče o vás mu jinak nebude uhrazena. V případech ohrožení života vás lékař ošetří, ale s další péčí je problém. Svou registraci u jiné zdravotní pojišťovny můžete odvolat před datem přestupu (první den kalendářního čtvrtletí), pokud jste byl při podpisu přihlášky nepravdivě nebo neúplně informován. Pokud vám nebude chtít nová zdravotní pojišťovna vyhovět, obraťte se na svou pobočku OZP nebo na ředitelství OZP, Roškotova 1225/1, Praha 4, telefon U nové zdravotní pojišťovny musíte setrvat minimálně 1 rok, dříve ji nelze změnit. Pokud váš lékař nemá a nechce uzavřít smlouvu s novou pojišťovnou, budete si muset najít jiného lékaře. Zdravotní pojištění je zásadní věc, která nemůže být předmětem pouličního nebo podomního prodeje. Budete-li takto osloveni, buďte velmi opatrní! Za váš podpis vám někdo může nabídnout 500 nebo 1000 korun, ale jeho hodnota pro vás je mnohem vyšší. Za zdravotní péči můžete brzy utratit mnohem více. Mario Böhme 19\n11 Stalo se... Bude zima, bude mráz... OZP PRO LEPŠÍ KOMUNIKACI OZP nabízí svým klientům v Ústeckém a Moravskoslezském kraji novinku osobního poradce. Osobní poradce poskytuje podobné služby jako osobní bankéř ve fi nančních institucích. Lze si s ním sjednat schůzku v termínu, který vyhovuje klientovi, i mimo úřední hodiny, poradce může průběžně (osobně, písemně, elektronickou poštou) informovat o novinkách v nabídce pojišťovny či v oblasti zdravotního pojištění, upozorní na změny např. v platbách pojistného apod. Služby osobního poradce si může klient OZP zajistit v pobočkách v Ústí nad Labem či Ostravě, lze využít i ového nebo telefonického kontaktu. Ani další pobočky však neodmítnou, pokud klient pošle nebo zavolá, že potřebuje s něčím pomoci, že by se rád zastavil a probral své záležitosti v klidu. Blíží se doba kýchání, smrkání a kašlání Ne každý má čas a chuť hned vyhledávat lékaře a u lehkého virového infektu dýchacích cest to vůbec není nutné. Jak známo, základem je prevence. Otužování, posilování fyzické kondice, zdravá strava s dostatkem vitamínů a veselá mysl je polovina úspěchu v boji se zákeřnými virózami. Také bychom se měli vyvarovat nadměrného psychického přetěžování a stresu, samozřejmostí je nekuřáctví. Vhodné je zvýšit i přísun stopových prvků jako je selen a zinek. Důležitý je dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu, ale hlavně úprava domácí teploty, která by v ložnici měla být kolem ºC a v obývacím pokoji kolem 22 ºC. Je tedy vhodnější si doma vzít lehčí svetřík, než udržovat vyšší bytovou teplotu. nohou a předloktí, které uvolňují nos a brání rozvoji zánětu ve vedlejších dutinách nosních. Nohy či předloktí dáme do nádoby s vodou tak horkou, jak sneseme a cca 15 minut si užíváme této horké lázně. Dětem můžeme do vody dát plovoucí hračky, k nožkám např. korálky, aby je prsty u nohou přebíraly, nebo děti zabavíme jiným způsobem. Když kašel nepřestává Hleny dobře uvolňuje čaj z jitrocelových listů nebo připravený jitrocelový sirup, dále čaj z nati oregana (dobromysl), lipový čaj, divizna, tymián apod. Při kašli zvlhčujeme vzduch v místnosti, zvýšíme polohu hlavy při spaní a zvýšíme přísun tekutin. Místnost, kde ležíme, by měla být dobře vyvětraná a nepříliš přetopená. OZP AKTUALITY 20 Také v roce bude OZP spolupracovat s Klubem čes kých turistů a Českou asociací sport pro všechny na projektech volnočas ových po- patří mezi tradi ční obla sti zájmu zdravotní pojiš- ťovny. Najdete nás na mnoha akcích i u dalších projektů, které naši partneři př hybových aktivit. Podp ora rekreačního pohybu ipravují. OZP se stala partnerem tříletého projektu PACZion, který se zaměřuje na pedagogické pracovníky. Toto náročné a stresující povolání může být a často bývá provázeno různými zdravotními obtížemi ať fyzického, či psychického rázu. Jak jim předcházet a jak se s nimi vyrovnávat? To řeší řada odborníků a OZP podává pomocnou ruku, aby měl tento projekt skutečný přínos pro praxi. Projekt je výsledkem spolupráce OZP, Jihočeské univerzity a Univerzity v Pasově (Německo). Jeho podzimní část zahájil generální ředitel OZP Ladislav Friedrich v říjnu na Hluboké. OZP DOBRÁ RADA Když bolí v krku a teče z nosu Nejlépe okamžitě omezit svoje aktivity taková vyhřátá postýlka, horký čaj s medem a citronem jsou věci nejenom léčivé, ale i docela příjemné. V případě nachlazení je výborný čaj z květů černého bezu, ev. lipový čaj, pro silnější nátury odvar z cibule či utřený česnek s trochou mléka a medu. Citlivější povahy mohou inhalovat buď přímo léčivé oleje: eukalyptový, tea-tree apod. (vždy cca 2 3 kapky do misky s horkou vodou), nebo spařit hrst heřmánku, šalvěje či oregana a inhalovat páru s vůní a silicemi bylin. Ke kloktání je výborný zápar z nati šalvěje (výrazně potlačuje zánět) 2 3 pol. lžíce nasekané šalvějové nati dát do ½ litru horké vody, nechat cca min. louhovat a kloktat mírně teplý nebo vlažný, podobně lze kloktat i heřmánkem. A co rýma? Na pořekadle o léčené a neléčené rýmě něco bude. Ovšem inhalace alespoň na chvíli subjektivně uleví, dále lze nos vyplachovat slabším solným roztokem, ev. použít Vincentku nebo přípravky z mořské vody. A nesmíme zapomínat na starou moudrost napářek Kdy jít k lékaři? Obecně platí nutnost zvýšené opatrnosti u malých dětí a starších osob a u osob s dalšími přidruženými chorobami. Varovné příznaky: déle než 3 dny přetrvávající horečka nad 38 ºC, celková schvácenost, dušnost, lokalizované bolesti na hrudi nebo v zádech, zvracení a neschopnost přijímat potravu a tekutiny, celková nápadná slabost. Každý z nás již jistě prodělal opakovaně nachlazení a ví tedy, jak na takové běžné ochoření jeho tělo reaguje. Pokud se stav výrazněji vymyká z běžného průběhu nemoci, neváhejte vyhledat lékaře. MUDr. Dagmar Böhmeová 21\n12 Řeč nejdokonalejší schopnost člověka videlných preventivních prohlídkách. Už ve třech letech tak mohou odeslat na foniatrické vyšetření dítě, které ještě nemluví nebo hovoří naprosto nesrozumitelně. Předpokladem ale zůstává potřeba chtít něco sdělit, pro kterou je nutné příjemné a klidné prostředí. Démosthénes slavný řecký politik a právník. A hlavně řečník. Muž, který překonal sám sebe, překonal svoji vadu řeči. Řeč je přece tak důležitou schopností člověka. S její pomocí se dorozumíváme, vzděláváme, zařazujeme do společnosti. Dnes již nikdo nemusí s kamínky v ústech překřikovat mořský příboj, aby zdokonalil své vyjadřování a výslovnost. Ne vždy však vývoj řeči probíhá optimálně. U malých dětí bývají poruchy řeči častější, ale i dospělí často potřebují pomoc s komunikací. Podle statistik postihují poruchy komunikace až 15 procent populace. Vadou řeči trpí téměř každé čtvrté dítě. Přes pět procent osob se potýká s poruchou plynulosti řeči. O schopnost mluvit připraví každoročně řadu lidí také cévní mozková příhoda a úrazy hlavy. Vzniklé poruchy komunikace omezují člověka ve všech společenských vztazích. V rámci našeho cyklu OZP představuje hovoříme s přední odbornicí v oblasti logopedie, PaedDr. Ilonou Kejklíčkovou, PhD., která vede Centrum pro poruchy komunikace v Praze a Brně. Pracoviště je zaměřeno na komplexní péči o klienty dětské i dospělé. Paní doktorko, co je důležité pro správný vývoj řeči? Řeč dítěte se rozvíjí správně, má-li k tomu dostatečné předpoklady. Základem pro rozvoj řeči je optimální rozvoj sluchu. Komunikační dovednosti jako první hodnotí u svých pacientů dětští lékaři při pra- OZP PŘEDSTAVUJE Co dělat, když má dítě problém s výslovností českých hlásek? Čeština patří mezi obtížnější jazyky. Vzhledem k tomu, že má hlásky, které se mohou hůře vyslovovat, je nejlepší požádat o radu logopeda. Důležité je správné procvičování výslovnosti jednotlivých hlásek a hláskových skupin specifi ckých pro češtinu. Pozornost vyžaduje i tzv. měkčení (diferenciace slabik di dy, ti ty, ni ny) a rozvíjení fonematického sluchu. A když dítě zadrhává v řeči? Na vznik koktavosti jsou potřebné vrozené předpoklady, ale možná za to může i uspěchaný životní styl. Dítě většinou začne zadrhávat kolem třetího roku svého života. Jestliže je diagnostikována porucha plynulosti řeči koktavost (lat. balbuties), je nutné přistoupit k reedukaci řeči pomocí logopedické péče. Je nutné, aby rodina dítěte s odborníky úzce spolupracovala. Dokonalá diagnostika a včasná péče zaručují možnost napravení této těžké poruchy poměrně v krátké době. Chlapci bývají touto poruchou postiženi až čtyřikrát častěji. Rovněž záleží na osobnosti. Čím citlivější je povaha, tím větší je pravděpodobnost koktání. PaedDr. Ilona Kejklíčková, PhD. O vašem centru je známo, že pečujete i o dospělé klienty, mající v důsledku nemoci, např. centrální mozkové příhody, problémy s komunikačními dovednostmi a artikulací. Co vše je pro takové pacienty i pro jejich rodinu zásadní? Hlavní je citlivý, individuální přístup tak, aby logopedická péče byla pro dospělé příjemná a účinná v krátké době. Získání sebedůvěry ve vyjadřování a správné výslovnosti vede ke zlepšení komunikačních dovedností. Pacienti po cévní mozkové příhodě trpí nejen poruchou pohybového aparátu, ale i poruchou dovedností a řečovými poruchami. Ideální v péči o takto postižené je komplexní program, který jim pomůže k rychlému návratu do běžného života. Součástí je neurologická i rehabilitační péče. Nesmíme zapomenout ani na psychologickou podporu pacienta i jeho rodiny. Při tomto náhlém onemocnění se vždy jedná o traumatizující situaci a zejména rodinné prostředí a trpělivý přístup se spolupodílí na úspěšnosti léčby. Dle individuálních možností pacienta doporučujeme i ergoterapii (léčbu prací), EEG biofeedback, oxygenoterapii (léčba kyslíkem), pochopitelně logopedii atd. V neposlední řadě je vhodná i konzultace se sociálními pracovníky, kteří mohou pomoci s řešením složitých sociálních situací. Paní doktorko, vaše práce je velmi zajímavá a komplexní péčí o nemocné se právem zařadila mezi moderní přístupy léčby v oblasti logopedie 21. století. Můžeme si jen přát, aby přinášela stále více vyléčených malých i velkých klientů OZP. MUDr. Táňa Bretyšová 22 23\n13 24 S kolem kolem Prahy Na začátku července se více než stovka příznivců cykloturistiky z celé republiky setkala na čtyřdenním celostátním srazu cykloturistů nazvaném S kolem kolem Prahy, který připravil Klub českých turistů Praha a KČT Středočeská oblast s významnou podporou OZP. Záštitu převzali pražský primátor Pavel Bém a středočeský hejtman David Rath. Účastníci srazu, mezi kterými byla téměř třetina pojištěnců OZP, mohli vyrazit na cyklotrasy různých délek od 10 do 140 kilometrů, připravených jak pro zkušené cyklisty, tak i začátečníky a rodiny s malými dětmi. Trasy procházely řadou atraktivních míst na území Prahy i Středočeského kraje. K nejzajímavějším patřily např. okružní cyklotrasa Pražské kolo, výlety do oblastí Ladův kraj se zajímavou trasou Cesta kocoura Mikeše, kraj Oty Pavla (Křivoklátsko a Český kras), kraj Praotce Čecha s památným Řípem, okolí Kladenska nebo kraj pod zříceninami hradu Okoř. Program byl korunován nočním výstupem na Petřínskou rozhlednu a nezapomenutelnou společnou jízdou účastníků po pražských cyklostezkách. Uspořádání takovéto akce je náročnou záležitostí a klade velké nároky jak na organizátory, tak i samotné účastníky, kteří byli ale velmi spokojeni a nešetřili chválou. Většina z nich se již těší na další podobný sraz v roce Dny sportu a zdraví s OZP Podzim a 13. září se v Břeclavi v areálu TJ Lokomotiva uskutečnila premiéra nové formy spolupráce OZP, ČASPV a dalších partnerů pod názvem Dny sportu a zdraví podzim 2009, určená jak klientům OZP, tak i široké veřejnosti. Program měl rodinný charakter, a tak mohly děti např. využít netradiční překážkovou dráhu, hopsat na velké trampolíně nebo skákacím hradu a společně s rodiči vyzkoušet novou sportovní hru KUBB. Dospělí si zahráli tenis, beachvolejbal a streetball. Pod vedením odborníků pak absolvovali posilovací cvičení jako strečink, spinning, cvičení na balančních plochách i fl exybar. Zároveň získávali informace o prevenci bolesti zad, zlepšení držení těla, odbourávání tuků apod. Účast městských představitelů, místních médií, ale především rodin s dětmi byla vysoká a spokojenost také. A tak není divu, že po dohodě pořadatelů se zástupci města Břeclav se akce stane součástí cyklu Břeclav zdravé město. Sportujeme s OZP v Karlovarském kraji Pobočka OZP Karlovy Vary se pravidelně prezentuje na tradičních akcích Klubu českých turistů v Karlovarském kraji; letos jich bylo sedm. Tou poslední byl 43. ročník Sokolovské padesátky, kterou organizoval KČT Sokolov a proběhla 5. září. Start i cíl byl v Domově dětí a mládeže v Sokolově a OZP zde měla svůj stánek, kde jsme informovali účastníky o zdravotně preventivních programech OZP, odpovídali na otázky, měřili jim krevní tlak a orientačně i hladinu tuku v těle. Pojištěnci OZP navíc dostali OZP V REGIONECH multivitaminový preparát a malý dárek náplast na puchýře a turistickou mini lékárničku. Přestože pršelo a byla zima, vydala se téměř stovka turistů na cestu po trasách od 10 do 50 km. K dispozici byly i autobusy, které účastníky pochodů dovezly na výchozí místa, neboť pěší cesty přes výsypky okolních hnědouhelných dolů jsou náročné. Všichni účastníci byli spokojeni, a tak pořadatelé doufají, že příští akci bude více přát počasí. Olympijský den zdraví v Uherském Brodě Spolupráce mezi OZP a Českou asociací sportu pro všechny se již tradičně zaměřuje na prevenci zdraví a podporu zdravého životního stylu, proto jsme se již po sedmé podíleli 19. září na akci Olympijský den zdraví a sportu pro všechny. Široká veřejnost z Uherského Hradiště a okolí si bez ohledu na věk prověřila svoji zdatnost na atletickém stadionu ve skoku dalekém, sprintu, v hodu kriketovým míčkem a dalších disciplínách. V tělocvičně se cvičilo a soutěžilo ve skoku z místa, šplhu, skákalo se přes švihadlo, prováděly se sedy a lehy. Odměnou a inspirací pro soutěžící i návštěvníky byla ukázka zdravé výživy, kterou připravil kolektiv školní jídelny. Účastníci si mohli po velkých sportovních výkonech doplnit kalorie přímo na místě. Akce se zúčastnilo přibližně 150 lidí a ti již tradičně projevovali zájem o stánek OZP a jeho nabídku informací vč. měření tlaku a tuku zdarma. Na shledanou na 8. Olympijském dnu zdraví. Memoriál patriotů v Ústí nad Labem V sobotu 19. září pořádalo město Ústí nad Labem turistický pochod pod názvem Memoriál patriotů okolo Ústí nad Labem, jehož trasa vedla atraktivními lokalitami města a jeho okolí hrad Střekov, Vysoký Ostrý, Masarykova zdymadla, Vrkoč a byla připravena tak, aby se jí mohli zúčastnit jak aktivní sportovci, tak i široká veřejnost. Start 25 km dlouhého pochodu byl u budovy Magistrátu města Ústí a cíl na výletním zámku Větruše s bonusem bezplatnou prohlídkou. Na konci celé akce byl zájemcům ve stánku OZP zdarma měřen krevní tlak a tuk; pojištěnci OZP pak dostali vitaminové preparáty. Z cca 500 účastníků více než polovina využila služeb OZP na místě a získala i informace o preventivních programech OZP. Stránky připravil Vladimír Turek 25\n14 Cestovní pojištění s OZP v roce 2010, 50% sleva pro všechny! 26 S rokem 2010 přechází OZP na nový systém slev a příspěvků na cestovní pojištění uzavřené u Vitalitas pojišťovny, a.s. Naši pojištěnci jistě vědí, že slevy, které klienti OZP při uzavírání cestovního pojištění na přepážkách OZP obdrží, hradí komerční pojišťovně Vitalitas naše zdravotní pojišťovna. Tyto fi nanční prostředky jsou mimo rámec veřejného zdravotního pojištění a získáváme je podnikatelskou činností vymezenou pro zdravotní pojišťovny zákonem. Cílem těchto řádně zdaněných prostředků není je hromadit na účtech, ale využít je smysluplně pro naše pojištěnce. Jednou z takových forem je příspěvek na pojištění léčebných výloh v zahraničí, protože spoluúčast za ošetření, pobyt v nemocnici, za léky, převoz do ČR a repatriaci je velmi drahá a klient by se tak mohl zadlužit na celý život. Každý rok tak přispíváme našim pojištěncům na uvedené pojištění řádově několik milionů korun. Chceme tak zvyšovat odpovědnost našich pojištěnců, aby bez uzavřeného cestovního pojištění léčebných výloh do zahraničí nikdy necestovali. Nechceme již nadále zvýhodňovat jen určitou skupinu klientů, protože toho, co bývá dlouhou dobu zdarma, si pak už nikdo neváží a taková výhoda je považována za samozřejmost. V roce 2010 jsme se systém slev a příspěvků, které hradíme pojišťovně Vitalitas, rozhodli restrukturalizovat a poskytovat slevy všem pojištěncům jednotně bez ohledu na věk. Ve spolupráci s pojišťovnou Vitalitas jsme pro všechny pojištěnce OZP připravili pro rok 2010 překvapení: Všem pojištěncům bez ohledu na věk poskytne OZP slevu ve výši 50 % na pojištění léčebných výloh v zahraničí při turistických cestách po Evropě na dobu max. 30 dnů, a to i při opakovaných výjezdech. Každý pojištěnec OZP získá od při uzavření cestovního pojištění slevu 50 % na pojištění léčebných výloh při cestě po Evropě na max. 30 dnů. Jsme jedinou zdravotní pojišťovnou, která svým klientum poskytuje slevy na cestovní pojištění! Denní pojistné léčebných výloh po Evropě je tak pro klienty OZP bezkonkurenčně nejlevnější v celé ČR. Pro děti a mládež ve věku od 0 do 17 let pro často opakované turistické výjezdy, na dobu jednotlivého výjezdu max. do 30 dnů po Evropě, připravila pojišťovna Vitalitas nový produkt cestovního celoročního pojištění, na který vám OZP přispěje 100 Kč, a jeho výsledná cena bude tak pro naše pojištěnce pouze 500 Kč. Nadále zůstává pro všechny klienty možnost uzavřít cestovní pojištění po internetu či prostřednictvím mobilního telefonu, avšak bez možnosti uplatnění výše uvedené slevy, neboť toto pojištění je sjednáváno přímo s pojišťovnou Vitalitas. Podmínkou je vždy včasná úhrada za sjednanou pojistnou smlouvu. Podrobné informace o všech produktech cestovního a dalšího pojištění včetně příslušných sazeb naleznete na nebo na všech kontaktních místech OZP. Vladimír Turek INZERCE\n15 Cesta za snem července v 8:30 startuje z parkoviště Paris před OC Metropole Zličín v Praze neprofesionální sportovec Heřman Volf na speciálně upraveném kole na dlouhou cestu do Paříže. Před třemi lety utrpěl úraz na lyžích, který ho upoutal na invalidní vozík, ale i přes svůj handicap se nechce vzdát svého dávného snu projet na kole pod Vítězným obloukem. Není nic krásnějšího, než si plnit sny A tak z nápadu mezi řečí se stal projekt, jehož cílem je motivovat lidi, kteří po úrazu zůstali na invalidním vozíku, k jakékoli sportovní aktivitě. Heřman se na cestu vydává se svým otcem a dlouholetým kamarádem Miloslavem Doležalem, který je zároveň producentem fi lmového dokumentu Cesta za snem. Dojezd do Paříže se předpokládá 1. srpna Malé ohlédnutí 5. Tři v jednom: odpočinek, bilance, plánování 6. I handicapovaný může ukázat záda zdravým soupeřům 7. V cíli Na startu 2. Plán trasy 3. Heřman Volf se svým otcem Cesta za snem skutečnost 1355 kilometrů za 21 dnů tolik ujel z Prahy do Paříže Heřman Volf na handbiku. 7. OZP PODPORUJE Pod Vítězným obloukem projel 1. srpna tedy přesně podle plánu. Dle Heřmanových slov byla Cesta za snem krásná, i když někdy dost náročná. Za každodenní fyzickou, ale někdy i psychickou zátěž byl odměnou skvělý pocit z dosaženého cíle. Po roce příprav se tak sen stal skutečností V rámci celého projektu byla vyhlášena sbírka pro Nadaci Konto bariéry. Více informací naleznete na Mario Böhme 28 29\n16 Troška pohádky Už několik let spolupracuje Oborová zdravotní pojišťovna s Pohádkovým královstvím, které vzniklo v srdci jižních Čech a nyní se pod hlavičkou Pohádkové unie rozšiřuje do celé země. I sportovněturistický maskot OZP, figurka OZPáčka pochází z dílny dvorního kreslíře Pohádkového království Jaroslava Kerlese. Pohádkové království navenek reprezentuje známý filmový režisér Zdeněk Troška, který se před šesti lety stal králem této říše. S ním a s jeho Pohádkovým kancléřem jsme si povídali o tom, jak Pohádkové království vzniklo a co chce lidem, zvláště pak dětem, přinést. Pohádkový kancléř Marcel Goetz (MG): Jednou dopoledne vstoupil Zdeněk, tedy pan režisér, do našeho informačního centra na Budějovickém náměstí a začal si tam prohlížet pohlednice. Byli jsme z toho všichni paf, já jsem totiž na něj intenzivně myslel a nějak jsem ho tam přilákal. Ukázal jsem mu kroniku, kam děti zapisují, jak vandrují. Ukázal jsem mu i vandrovní knížku. Udělal nám krásný obrázek. Ale nechtěli jsme ho hned vyplašit. Teprve při třetím setkání v Týně nad Vltavou funkci pohádkového krále přijal. To bylo v roce 2002 a v roce 2003 proběhla slavnostní korunovace v domě kultury Metropol v Českých Budějovicích. Je to úžasná myšlenka, protože základem je, aby rodiče s malými dětmi cestovali a poznávali krásy naší země. Pohádkový král Zdeňek Troška (ZT): Je to úžasná myšlenka, protože základem je, aby rodiče s malými dětmi cestovali po krásách jižních Čech a dalších oblastí, které se k nám přidávají, aby děti poznávaly rodnou vlast. Co OZP ROZHOVOR Marcel Goetz a Zdeněk Troška si budeme vyprávět mnohé rodiny jezdí s dětmi v létě směr Řecko, Chorvatsko a když to není Řecko, tak to jsou Kanáry a děti třeba nikdy v životě nebyly na Chodsku, nikdy nebyly na Šumavě a tak dál. Děti jezdí po krásných místech, která jsou vyznačena v mapách. Tam jsou informační kanceláře, kde dostanou nejrůznější suvenýry, pohledy a podobně. Seznámí se s historií toho kterého místa, dostanou razítko do vandrovní knihy a různé upomínkové předměty, ceny atd. Tou nejdůležitější ideou je, aby děti poznaly domov, aby poznaly krásy a historii země, kde se narodily a kde žijí. MG: A projekt pokračuje dál. Na příští rok připravujeme zřizování pohádkových poštoven. Pan král také založil Pohádkovou akademii, která sídlí v královské vesnici v Hošticích u Volyně. Máme pár význačných lektorů jedním je třeba Květa Fialová, a tihle lektoři přednáší na svých seminářích. Když děti absolvují čtyři semináře, mohou navázat pátým, doktorandským. A když to zvládnou, tak jim udělujeme titul Pohádkolog. Zkratka PhDg, uvádí se za jménem. První titul by měl být udělen v Třeboni na jaře Já jsem měl tu čest být panem králem jmenován ředitelem Pohádkové akademie. ZT: Náš projekt je vlastně velká pohádková hra, která děti okamžitě strhne, baví. Ví, že se něco děje. A zároveň se seznámí s literárním momentem pohádek. Musí něco přečíst, musí leccos nastudovat atd. Donutí je to k tomu, než přijedou na Blatnou, aby se seznámily i s pověstmi o bílé paní Blatenské nebo Jindřichohradecké, Rožmberské. Aby i znaly tato pohádková místa a mýty, které se k určitému místu vztahují. Děti jsou nadšené a berou to jako velmi dobrodružnou hru. Ptal se Václav Čech\n17 Chceme zdraví bez úplatků Projekt zjišťující konkrétní zkušenosti občanů s korupcí ve zdravotnictví je veřejnosti zpřístupněn prostřednictvím dotazníku na portálu Partner pro zdraví na adrese Informace uvedené v dotazníku jsou přísně důvěrné a slouží pouze jako podklad pro statistické (tj. anonymní) zobecnění získaných údajů. V žádném případě nebudou žádné osobní údaje jakkoliv uveřejněny, předány jakémukoliv orgánu státní moci nebo jiné třetí osobě, zaručují se realizátoři projektu. Některé otázky, odpovědi a názory z ankety o uplácení lékařů: Dáváte lékařům něco navíc? : 30 % dávám dárky za spokojenost To to ale zase uteklo, říkáte si. Vánoce jsou za dveřmi. Kolotoč příprav na slavnostní chvíle pomalu začíná. Do konce roku nám zbývá pár nepopsaných stran v kalendáři, proč si tedy do nich v předstihu nenapsat ještě poznámku: nezapomeň soutěžit s OZP. Dali jste zdravotnickému personálu v posledních pěti letech ﬁnanční částku či věcný dar? : Ano 30 % Ne 70 % Ano, tímto vyhlašujeme SPECIÁLNÍ VÁNOČNÍ SOUTĚŽ, do které se může zapojit skutečně každý, kdo má alespoň trochu fantazie, chuti, elánu a hlavně času, kterého před Vánoci není nikdy dost. Vaším úkolem bude vymyslet a vytvořit originální vánoční cukroví. Pro recept můžete sáhnout do jakékoliv kuchařky nebo se nechat inspirovat od svých babiček, maminek... Své vlastnoručně upečené, nakrájené, slepené, vykrajované, uplácané, nazdobené cukroví nafotíte a společně s receptem popř. krátkým příběhem zašlete na naši ovou adresu a to nejpozději do 31. ledna Za co se nejvíce platilo 53 % za spokojenost (v komentářích vždy vysvětleno jako dárek, poděkování, pozornost) 20 % za ošetření v prestižním zařízení nebo vyhlášeným odborníkem 18 % za nadstandardní služby 10 % za registraci převzetí do péče 10 % za přeskočení pořadníku při čekání na vyšetření nebo operaci 10 % za prodloužení neschopnosti nebo přiznání invalidního důchodu 3 % za připsání péče na účet zdravotní pojišťovny, ačkoli na ni neměl pacient nárok OZP SO OUTĚŽ Projekt Zdraví bez úplatků má za cíl zmapovat osobní zkušenosti občanů s korupcí ve zdravotnictví ve vztahu lékař pacient. Garantem projektu je nevládní nezisková organizace Transparency International ČR (TIC), jejímž posláním je mapovat stav korupce v ČR a aktivně přispívat k jejímu omezování. Každý, kdo se někdy setkal s uplácením, a to nejen ve zdravotnictví, může využít internetovou poradnu nebo nás kontaktovat na bezplatné protikorupční lince 199, říká David Ondráčka, ředitel TIC. 6 % za lahvinku si nechám prodloužit neschopenku 7 % za nadstandard si rád/a připlatím 57 % lékaři mají svůj plat, nic jim nedávám Názor respondentů na možnou nápravu: 42 % oﬁciální závazné ceníky za služby 40 % deﬁnice standardu (na co je nárok ze zdravotního pojištění a na co ne) 23 % přísnější kontrola zdravotnických zařízení 20 % soukromé připojištění na nadstandard 19 % vyšší platy zdravotnickému personálu 38 % respondentů nevěří, že by se korupci dalo nějak zabránit Ze zaslaných fotograﬁí a receptů budeme hodnotit nápad, originalitu, styl a samozřejmě pohlednost. Čím více se vaše dílo bude blížit tématu zdravotní pojišťovny, tím větší šanci na výhru máte. Pečte s OZP a podělte se s námi o to sladké potěšení. 30 nejrychlejších z vás odměníme vlastnoručně podepsaným knižním vydáním Kuchařky od ﬁlmového režiséra a krále Pohádkového království Zdeňka Trošky. Na vítěze pak čeká sada knížek pro celou rodinu. Budeme se těšit na vaše umělecká díla. Romana Marmazinská Charakteristika respondentů dotazníku: 47 % muži 53 % ženy Z dotazníků vyplývá, že nejčastěji se pacienti setkají s korupcí, když chtějí dřívější termín operace nebo mají zájem, aby je operoval přední odborník v oboru. Průzkumu se dosud zúčastnilo bezmála 2000 občanů. Kateřina Havlová Placené PR Když jdu k lékaři, jdu k němu na návštěvu. A na každou návštěvu se přece sluší něco přinést. Že je to zvláštní úvaha? Možná. Ale přesně takovým způsobem nejčastěji reagují lidé, kteří se zatím zapojili do celonárodního průzkumu o korupci ve zdravotnictví, který již od srpna běží na Lidé v něm mohou zcela anonymně vyplnit dotazník o zkušenostech s úplatky u lékaře. A podle průběžných výsledků poskytnutí aspoň nějakého úplatku zatím přiznává třetina Čechů. Podle průzkumu dávají více úplatků ženy, muži zato platí vyšší částky. Rolničky, rolničky už slyšíte v dálce jejich hlas? Netradiční perníčky upekla Sylvie Mikulcová. 33\n18 Zdravý (nejen měsíc červen) s OZP Vítězem soutěže Zdravý měsíc s OZP z minulého čísla našeho časopisu se stala rodina Zaciosových z Frýdku-Místku. Dovolíme si ji krátce představit. 34 Naše mladá rodinka čítá jednoho tatínka kravaťáka s notebookem, jednu maminku s velkým batohem plným propriet pro dvouleté dítě a jednu holčičku s plyšovým pejskem. Tak to je úryvek z vítězného příběhu červnové hry, která chtěla povzbudit váš aktivní přístup ke zdraví a umožnit, abyste mohli sledovat, co pro to děláte. A dopis pokračuje: Už sedmnáct dní se víceméně poctivě snažíme být nejméně hodinu denně fyzicky aktivní a večer společně vyvíjet i nějakou tu duševní aktivitu. Naše zjištění o sobě samých nás ovšem docela překvapuje. Jsme líní. Ovšem každý jinak. Tatínek je trošku více líný na fyzickou aktivitu a maminka je líná myslet. A to tím více, čím je náročnější pracovní den. Po celodenní práci máme tendenci být večer pasivní a nehybně čekat, až nám začne padat hlava. Potom bychom nejraději padli do peřin bez mytí a převlékání. Takže se v tomto zdravém měsíci snažíme bourat zažité vzorce chování a trávit večery společným povídáním. Uplynul zdravý měsíc s OZP v naší rodině. I díky němu jsme si uvědomili, že spolu netrávíme dost času aktivně. Věděli jsme, že jsme spolu málo, ale poctivé psaní zápisků nám dodalo důkaz o tom, že nám po většinu dní chybí společné zážitky při zajímavých činnostech. Myslíme si, že takto podobně je na tom hodně rodin. Rozhodli jsme se, že nás se to týkat přestane. Držte nám palce, budeme se snažit to změnit. Do redakce dorazila spousta tabulek aktivit a milých příběhů od celých rodin, manželských párů či skupin přátel. Jsme rádi, že hra měla takový ohlas a že jste skutečně začali, pokračovali nebo si rozšířili své pohybové a rekreačně-mentální aktivity. Padesát z vás s nejrychlejší odpovědí obdrželo dárkový balíček s vitaminy a kosmetikou. Bylo těžké určit ten nejpoutavější příběh, neboť každý popis plnění úkolů byl doprovázen velkým odhodláním udělat něco pro své zdraví. Nakonec jsme vybrali příběh paní Zaciosové, která se svojí rodinou za odměnu stráví relaxační víkend v lázních Velké Losiny. Blahopřejeme a všem ostatním děkujeme za účast a doufáme, že vám naše hra dala ten správný impuls pro péči o zdraví, neboť zdraví máte jen ve svých rukou. OZP vám pomůže se zbytkem. Romana Marmazinská INZERCE\n19 KONTAKTNÍ MÍSTA OZP ŘEDITELSTVÍ OZP PRAHA Roškotova 1225/1, Praha 4 fax: PRAHA Klientské centrum OZP Na Příkopě 24, Praha 1 Po Čt: ELEKTRONICKÁ PODATELNA https://portal.ozp.cz INTERNET Pokud není uvedeno jinak, je provozní doba kontaktních míst OZP: Po, St: , Út, Čt: , Pá: Tusarova 36, Praha 7 Po, Út, Čt: St: TELEFONNÍ INFORMAČNÍ CENTRUM PRO KLIENTY (Po Pá: ) INFOLINKA: Roškotova 1225/1, Praha 4 Po Čt: Pá: Pá: Pá: Pracoviště Na Příkopě a v Tusarově ulici nejsou určena k zasílání korespondence. Výhradní adresa pro poštovní styk s ředitelstvím OZP je Roškotova 1225/1, Praha 4. BEROUN Palackého 31/2, Beroun tel./fax: Po, St: ; Út, Čt: Pá: BRNO Příkop 4, Brno tel.: , fax: Středa do ČESKÉ BUDĚJOVICE Karla Weise 10, P. O. Box České Budějovice tel.: , fax: Jednatelství DĚČÍN Čs. legií 17, Děčín tel./fax: Po Čt: ; HRADEC KRÁLOVÉ Herbenova Hradec Králové tel.: fax: JIHLAVA Dr. Jiřího Procházky 5281/ Jihlava tel.: fax: KARLOVY VARY T. G. Masaryka Karlovy Vary tel.: fax: LIBEREC Jablonecká 16/ Liberec tel.: fax: OLOMOUC Denisova 2, Olomouc tel.: fax: OPAVA Dolní nám. 22, Opava tel./fax: Po, St: ; Út, Čt: ; Pá: OSTRAVA Přívozská 12, Ostrava tel.: fax: PARDUBICE Hronovická Pardubice tel.: fax: PLZEŇ Purkyňova 17, Plzeň tel.: , fax: TÁBOR nám. Fr. Křižíka Tábor tel./fax: Po, St: ; Út, Čt: Pá: ÚSTÍ NAD LABEM Klíšská 1346/14, P. O. Box Ústí nad Labem tel.: , fax: ZLÍN Zarámí 92, Zlín tel.: fax: ŽĎÁR NAD SÁZAVOU Dolní ulice 165/ Žďár nad Sázavou tel.: fax: Po, St: ; Pá:


Této zemi s deseti miliony obyvatel vládne už přes 11 let Alexandr Lukašenko, pro něhož se správa státu rovná rozsáhlému každodennímu porušování základních lidských a občanských práv, odstraňování a věznění jeho odpůrců a novinářů a klamání lidí pomocí masmédií, jež má pod kontrolou.\nLoni na podzim si Lukašenko v podvodném referendu nechal zrušit omezení výkonu prezidentského úřadu na dvě funkční období a učinil tak první krok k prodloužení své vlády do doby po roce 2006, kdy jeho současné prezidentské období končí.\nOd té doby bez valné pozornosti většiny médií a politiků demokratického světa už celé měsíce probíhá systematická likvidace posledních zbytků nevládních organizací, nezávislého tisku a politických stran, jež by mohly zhatit plány běloruského autokrata na prodloužení jeho vlády ad infinitum. Informační blokáda země roste, příležitostí pro mladé lidi ke studiu v zahraničí ubývá a poslední nezávislý deník „Narodnaja volja“ míří k brzkému uzavření. Alexandru Lukašenkovi toto všechno prochází nejen kvůli odpornému dědictví naprosto zdecimovaných postsovětských sociálních a společenských struktur, ale rovněž kvůli nezájmu o osud Běloruska ze strany demokratických zemí.


Bodhi Yoga Bolster Basic - černý 65 x 23 cm špalda | YOGA SHOP\nDomů - Pomůcky - Joga bolstry a válce - Bodhi Yoga Bolster Basic - černý 65 x 23 cm špalda\nBodhi Yoga Bolster Basic - černý se používá jako pevná a příjemná opora hlavně v predklonových pozicích. Kvůli lepší manipulaci má na boku přišité velké poutko.\nOproti bloku je možné na bolstrech vydržet delší dobu a dovolit si prodloužit účinky pozice. Díky větší ploše se váha těla více rozloží a lze upravit intenzitu cvičení. Standardně najdete dvě náplně bolstrov - špalda a kapok, které se liší především váhou a formou jakou se přizpůsobí tvaru těla.


Území „pouze pro ženy“\nV mnoha evropských zemích, v USA a v Rusku existuje mnoho míst pouze ženy: Tato fitness centrech, taneční studia, masážních salonech a salony. To nám umožňuje, aby se postarat o sebe, cvičení, aniž by při pohledu na pohled na naší „cílové skupiny“, to znamená, že přijde do posilovny teplácích a bez make-upu, a to v nepohodlných šortky. Nicméně, rozsah služeb a městské politiky této iniciativy se aktivně rozvíjí. Ukazuje se, že trh nabízí „pouze pro ženy“ je dnes poměrně rozsáhlá. Řekneme vám o nejzajímavější.\nChci žít se ženou,\nToto stanovisko dnes málo lidí jsou překvapeni, pokud jste dívka a rezervovat hotelový pokoj. Praxe ženských dvoulůžkové pokoje jsou prakticky ve všech velkých hotelů. No, pokud se vám líbí ve formátu umístění „Mládež“ a chtějí zůstat v hostelu, pak tam může přitulit. V závislosti na velikosti hostelu, může být nabídnuto místo v pokoji celkovém dámské nebo například ženská polovina velké koleji, kde je prostor pro ženy je oddělen přepážkou nebo stěnou. V některých větších hotelech jsou i ženy podlahy.\nVeřejná doprava pro ženy\nVytvořit městská doprava dáma přišel s úřady a sociálních službách, v reakci na stížnosti od ženy o nesprávném chování lidí v autobusech a metru při dopravní špičky. Mnohé z nich jsou hrubí, aby dámy jednoznačné narážky nebo nyní shon „rozpustit ruce.“ Je třeba poznamenat, že ruský underground jako svědci uznává v této souvislosti čisté a krásné: v může dojít nohy, ale šlapat dámská čest - stěží.\nvozů metra žen jsou v Brazílii, v Rio de Janeiro, které jsou označeny s růžovými proužky. Metra a autobusů pro dámy ply v hlavním městě Mexika, Mexico City. Také jsou zde lady-bus v Indii, Guatemale a dalších zemí.\nMimochodem, v naší zemi, je snadné cestovat se sousedy jejich pohlaví. Všechny vlaky a lodě, tam jsou dámské místa: nejen pro dámy prostoru, ale i ubytovacích míst přihrádek.\nWomancar se poprvé objevil ve Velké Británii, v reakci na časté sexuální obtěžování řidiče mužského cestujícím-ženy. Jen o několik let služby „ženské taxi“ byla považována za samozřejmost v mnoha zemích, například v Německu, České republice, USA a Rusku.\nHlavním správně - jako řidiči jsou jediné ženy zde. Ale může člověk jít s nimi? Z toho vyplývá, že existuje, ale každá společnost interpretuje toto ustanovení sám.\nVelmi často klienti taxi stanice pro něžného pohlaví je uveden v růžové barvě, i když to není podmínkou takových cest. Dokonce s názvem "Pink taxi", "Lady taxi".\nStroje pro ženy často mají dětské sedačky (některé firmy polohování službu jako ženské taxi a rodinu), a ještě nealkoholické nápoje, časopisy, průvodce a brožury.\nu jednoho stolu s dam\nkavárny, restaurace a další rave a kulinářské místa, kde vítanými hosty - dámy, není tak vzácné. Nicméně, v případě restaurací, nikoli na principu práce je nejčastěji „povoleno“ a politika přitahuje místa jsou dívky. I když existují různé případy, například v New Yorku, tam Provocateur klubu, kde můžete se tam dostat ve dvou případech: ty jsi holka nebo kluk jste a jak každý z majitele klubu. Objekt se nachází v dobré lokalitě - u silnice Gansevoort Hotel. Existují dva velmi ženské a navíc: interiéry jsou vytvořeny v důsledku inspirace turné Madonna „Virgin Tour“ v roce 1985, a bar karet vyvinutý společně s firmou Borba, která vyrábí produkty proti stárnutí na obličej. Například místo na Manhattanu, kde si můžete vychutnat koktejly, urychlí růst řas, čištění pleti nebo koření všechny antioxidanty.\nDalší neobvyklé kavárny, kde čekají jen pro dámy - provizorní výrobní haly: Mies Container v Soulu, Jižní Korea.\nV „Miss kontejneru“ pracovat pouze muži - velmi odvážný a na sobě v „pracovní“ oblečení.\nMuži jsou tady taky, je to možné, ale stále tvoří lví podíl žen klientů. U vchodu si dát helmu s číslem objednávky, a stěny jsou plné bankovek poděkoval a la „Vážený číšníka, že jste nejlepší. P.S mě vzít. "\nMimochodem, spokojeni nejen dámské kavárna, ale také ženy offise. Například v americkém marketingové společnosti HIME & Company, nenajdete jednoho člověka. Na podnět čele společnosti, je také žena, všichni zaměstnankyně uvedené víkend, když ztratily někoho blízkého. Jejich počet se může lišit v závislosti na věku: mladé ženy do 24 let se spoléhat jeden den na 29 - dva, třicet let na dovolenou jako soukromého života jsou stejně jako tři dny. Tato opatření byla přijata po firemním průzkumu, který ukázal, že po rozchodu dívky jsou velmi zkušení a mohou se soustředit na práci.\nTaková znalost prostor formát u mladší generace hlavě po celá staletí byl jediným a přirozené. Nicméně, v moderním světě s příchodem rovnosti žen a mužů a odstranění některých aspektech života (např dívky neučí vyšívat, a chlapci - k boji šavle) se stal dominantním učit smíšený typ.\nNa druhé straně, dnes provedla rozsáhlý výzkum s cílem zlepšit kvalitu vzdělávání. A téma „Jsem rád, že to, zda oddělené vzdělávání“ v horní části. Například ve Spojených státech, v souladu s nejnovějšími údaji, pro chlapce a dívky tříd se staly velmi populární.\nV Rusku existují i takové projekty. Většina z nich - experimentální.\n, ale tam je také zkušenost, například školní práce v Moskvě, kde se po dobu 15 let existují kurzy pro „M“ a „D“.\nAle v Americe, a my se nejčastěji na tomto formátu neprochází celou školu, ale jen část, a studenti spolu s rodiči k učinění informované volby.\nTéma je aktivně diskutuje v síti, kde rodiče uznávají, že chlapci a dívky jsou velmi odlišné, a to je samostatná příprava běží lépe, i když, a začne kulhat socializaci. Statistiky za rok 2007 uvádí, že v té době byl oproti 75% Rusů.\nvědců jsou smíšené: existují studie, které ukazují, že chlapci a dívky učí lépe, zvlášť proto, že mají různé vzory osvojování informací, jako jsou dívky, mít na paměti, co nejúčinněji několikrát opakovat, jak chlapci učí lépe tím, že dělá všechno. Na druhou stranu máme genderových studií, kde není jediná odpověď nejen na otázku „Jsou muži mozek liší a ženy, stejně jako v jakém věku?“, Ale také na otázku „Jsou tradiční vzorce chování, jako je“ dívka výborná studentka „a“ chlapec tomboy „přírodní, nebo se jim vnutit společnosti?“. Kromě toho jsme se všichni setkali chlapce, kteří si vzpomenout, kdy „bizon“ a dívky, které ještě potřebují ověřit sami. Zajímavé jsou také studie, říká, že většina ženských a mužských závodů usadit v našich hlavách od 14 do 17 let. Nicméně, systém vzdělávání při tvorbě oddělených tříd, dokud se bere v úvahu.\nMožná, že ideální by variativnoe trénink: takovou školu, kde existují samostatné třídy „A“ a „M“, a výběr položek zájmu, a dokonce i schopnost kombinovat možnosti vybrané položky, oddělené třídy a společná cvičení. V každém případě, většina rodičů a psychologové se domnívají, že i v samostatném tréninku dětí musí být společným sociálním prostředím: zlomu, události, procházky, workshopy.\nGivenchy Modrá Label: Popis chuť a hodnocení\nSportovní palác, Izhevsk. Historie vývoje\nBasketbalový hráč Tim Duncan: biografie, osobní život, sportovní úspěchy\nJak plavat v rohu bazénu? Pravidla chování v bazénu\nBermudy a moderní módní\n„Chromium pikolinát“ hubnutí: recenze. Návod k použití, ceny\n„Sunlight“: hodnocení zaměstnanců a šperky kupující\nChytání asp předení, Bombardier a kastmaster. Nejlepší návnady pro lov asp\nJaké jsou účesy, které můžete dělat na krátké vlasy? Večerní účesy pro krátké vlasy: Fotografie\nJak sušit tělo v domácnosti?\nThe Best dámské tepláky\nProč ženy se bojí, aby soutěžit v práci\nBližší informace: na co se zaměřit, pokud si pronajmout byt poprvé\n5 způsobů, jak si udělal během dne více\nCelá pravda o ochlupení


bunda zimní - LUCA - POIZEN INDUSTRIES - POI206 | METALFAN - metal a punk trička, mikiny a boty\nbunda zimní POIZEN INDUSTRIES LUCA\nKrátky popis Designový produkt bunda zimní POIZEN INDUSTRIES LUCA od výrobce POIZEN INDUSTRIES u nás najdete výhodně od 2190 Kč\nbunda zimní POIZEN INDUSTRIES LUCA pánská látková zimní bunda značky POIZEN INDUSTRIES. Vybavení: zapínání pomocí dvou zipu celkem čtyři přední kapsy konce rukávu zakončené elastickým límcem prostorná kapuce který je uchycená k bundě pomocí zipu , jde ji jednouduše odepnout hřejivá podšívka Barva: černá. Složení: vrchní materiál: 100% bavlna, podšívka - 100% polyester. Orientační rozměry v cm (OBVOD je 2x šířka) Produkt byl měřený na rovné podložce. Bundy & kabáty » bundy zimní » bunda zimní POIZEN INDUSTRIES LUCA.\nbunda zimní BRANDIT Lumberjacket L


MX-L od Maingear - notebook se zajímavou povrchovou úpravou — SWMag.cz\nNacházíte se: Úvodní stránka\t> MX-L od Maingear - notebook se zajímavou povrchovou úpravou\nMX-L od Maingear - notebook se zajímavou povrchovou úpravou\nSpolečnost Maingear představila notebook, který se honosí zajímavou úpravou svého povrchu, které bylo dosaženo laserovým leptáním. MX-L se ale nepyšní jen neobvyklou úpravou povrchu, zanedbatelné nejsou ani jeho hardwarové kvality.\nDisplej má úhlopříčku 13,3", vysoké úrovně obrazu je dosaženo lepší technologií podsvícení displeje. Maximální rozlišení je 1280×800.\nMaingear se snaží nabídnout svůj notebook všem kategoriím uživatelů, od lidí, kteří využívají notebook jako pracovní nástroj až po hráče počítačových her, proto si může zákazník zvolit hardware, jaký mu vyhovuje. Na výběr je tak pestrá škála pevných disků s kapacitou až 500 GB, dokonce jsou k dispozici i dva SSD disky. Bohužel nelze vybrat grafickou kartu, jediná, kterou výrobce nabízí je integrovaná GMA X4500HD od Intelu. Baterie je čtyř článková.\nZákazníci mají na výběr ze čtyř procesorů řady Intel Core 2 Duo. Další volbou je buďto DVD nebo Blu-ray mechanika. Pro komunikaci s okolím slouží WiFi i Bluetooth.\nMX-L se dodává s operačním systémem Windows Vista Home Premium nebo Ultimate. Cena při výběru nejslabších komponentů dosahuje necelých 1100 $ (22 000 Kč), naopak nejvyšší verze vyjde na necelých 3200 $ (64 000 Kč).\nNovinka MX-L od Maingear - notebook se zajímavou povrchovou úpravou byla publikován 28. března 2009 v 15.46. Autorem novinky je Pavel Dobeš. Pro diskusi slouží komentáře (0).\nZtrátová a bezeztrátová komprese: Znáte rozdíl?


Čína má výbornou úroveň vzdělanosti žáků | VIP blogy známých osobností Vaše Věc\nČeská školní inspekce vydala před pár dny velmi zajímavý materiál, který přináší srovnání téměř osmdesáti zemí OECD i tzv. rozvíjejících se ekonomik, ve kterém porovnává úroveň vzdělanosti patnáctiletých žáků ve třech oblastech. Jednak je to znalost matematiky, dále schopnost logicky interpretovat čtený text a konečně úroveň znalostí v oblasti vědy (především přírodních věd).\nChci na základě své osobní zkušenosti upozornit jen na jednu věc. Ve starší i střední generaci Číňanů je jen sporadická znalost cizího jazyka, ale u mladých Číňanů a Číňanek je možné se setkat již s velmi slušnou znalostí anglického jazyka. Nicméně, nedomnívám se, že pokud by předmětem mezinárodního srovnání byla také znalost cizích jazyků, tak by mladí Číňané uspěli tak skvěle jako ve třech dalších oblastech. A naopak, výsledky jiných studií mě opravňují k přesvědčení, že čeští žáci by naopak byli hodnoceni, pokud jde o úroveň znalostí cizích řečí, mnohem lépe než ve třech ostatních oblastech. Pokud jde o další země, které se pohybují v první desítce mezinárodního srovnání, hned za Čínou, tak jsou to pravidelně všechny čínsky mluvící země (Singapur, Makao, Tchaj-wan, Hongkong). To, co spojuje tyto země, není stejný systém vzdělávání (v Hongkongu je britský, v Makau je portugalský, na Tchajwanu nejspíš americký), ale spojuje je talent čínských žáků a jejich obrovská ctižádost motivovaná snahou o společenský vzestup.


myjsmezeny.cz – Stránka 4 – Magazín moderní ženy\nKaždý z nás chce být milován, akceptován a pochopen. Všichni očekáváme, že naše rodina se za nás postaví iv těch nejhorších chvílích. Bohužel, realita je v mnoha případech jiná, než si představujeme…\nDědička Swarovského impéria se vdávala v šatech s hmotností 46 kg. Oslava, která otřásla sociálními sítěmi!\n23letá Victoria Swarovski, dědička šperkové impéria, měla svatbu, o které sní dívky již od svého dětství. Kromě toho, že je v Rakousku známou zpěvačkou, vzala si za muže 40-letého podnikatele jménem Werner…\nOd dětství se vnímáme a učíme se jak se chovat, co a kde říkat, jak vypadat … Vzhled se stal nejdůležitějším rysem každé ženy a není se čemu divit. Reklamy, módní časopisy,…\n- 28. decembra 2017\nPřišla zima, což znamená, že mnoho žen začalo nosit teplejší obuv, ponožky, punčochy a pantofle. Díky tomu už nevěnují zvýšenou pozornost svým chodidlům a také nejsou tak viditelné jako je to v…\n- 27. decembra 2017\nJiž v roce 1947 polské úřady otevřely muzeum v nechvalně slavném koncentračním táboře v Osvětimi. Součást světového dědictví UNESCO dnes navštěvuje více než milion lidí ročně. Kdysi se však mezi těmito stěnami…\nExistují názory, že muži neradi začínají vztahy s inteligentními ženami. My však víme, že inteligence je sexy! Ať už to je jakkoliv, je jasné, že i inteligentní ženy si umí najít své…\n- 26. decembra 2017\nVůně perníků, skořice, mandarinek a nepochybně i vůně živého vánočního stromku – první slova, která vám napadnou, když přijde téma o Vánocích. Nezáleží na tom, že jsme už dospělí, protože stejně jako…\nKrása žen byla oceňována již od dávných dob, kdy v zájmu o ně proti sobě bojovali celé kmeny. Možná byste to neřekli, ale i ve středověku existovaly bojovníci, kteří byli kvůli ženě…\n- 25. decembra 2017\nDvojčata vypadají většinou stejně, ale kvůli překvapení Donny Aylmerovej, mami dvojčat, se dvojčata od sebe velmi lišila … Až na to, aby nikdo nechtěl vědět, že jsou sestrami! Lucy má bílou pokožku,…\nLéčivé schopnosti koček! Stačí je jen položit na správné místo … a stane se malý zázrak\nV současnosti jsme neustále vystavováni stresu a napětí. Někdy nám chybí jen pohodlí, teplo a klid. A co může být přítulnější jako měkoučká kočka? Kromě toho že jsou milé, jsou schopny vyléčit…\n- 21. decembra 2017\nLáska je různorodá a přestože svému srdci nedokážete poručit, některé případy vás jednoduše šokují. Říká se, že láska nezná věk, ani čas, ani vzdálenost a proto chceme věřit, že následující příběh je…\nNeuvěříte, co dělali po válce s milenkami německých vojáků! O tomto se v dějepise nedočtete\nDruhá světová válka se stala jednou z nejsmutnějších událostí minulého století. Lidé spojili své síly, aby zvítězili dobro a pravda. Během napětí, které válku provázelo po celou dobu vznikly různé situace. Když…\n- 20. decembra 2017\nPrdnete si před svým přítelem? Zdá se, že byste měli. Podle známé psycholožky je to klíč k trvalému vztahu…\nMyslíte si, že je to úžasné zjištění? Prdnutí, věc, které se snažíte tak zběsile vyhnout před ostatními lidmi, zejména vaším partnerem, může být skutečně prospěšná pro váš vztah. Možná se divíte, jak…\nTelefony se staly nedílnou součástí našeho života. Vztahy, přátelství, práce – vše se nachází v tomto malém zařízení. Zamyslete se na chvíli, kolikrát denně ho držíte ve svých rukou? Nedávné výzkumy zjistily,…\n23-letou obyvatelku České republiky čekal již druhý porod a jejich prvorozený synek se už nemohl dočkat další sestřičky či bratříčka. Brzy se však ukázalo, že mladá maminka porodí dvojčata … Oba partneři…\nTéměř každý z nás si vzpomene na časy, kdy platilo pravidlo chodit spát o 21:00. Konaly naši rodiče správně? Potřebuje dítě takový dlouhý odpočinek? Na otázky nám odpověděla učitelka střední školy a…\n- 18. decembra 2017\nV předvečer Nového roku si lidé zvyknou dávat předsevzetí a přání, co by chtěli v následujícím roce změnit nebo vylepšit. Připravili jsme si pro vás od astrologů 5 znamení zvěrokruhu, pro které…\nBramborový salát v novém provedení ! Toto je recept na tradiční salát Olivier. Děláme ho na každé oslavě\nDoba přípravy: 80 minut náročnost: lehký počet porcí: 8 I vy máte někdy chuť vyzkoušet nový originální recept? Zřejmě vám právě jeden takový padl do cesty. Existuje několik receptů na bramborový salát.…\n- 17. decembra 2017\nStále jsou naživu ty čínské ženy, které zažily tisíciletou tradici obvazování nohy, která nyní vypadá jako výsměch přirozené ženské krásy. Přesto obyvatelky Nebeské říše již více než deset století byly rukojmími zvláštních…\nVíte kde končí nové neprodané auta? Podívejte se na přeplněné několikatisícové parkoviště aut!\nDenně se vyrobí tisíce nových aut, které čekají na své majitele. Poptávka po automobilech již není tak vysoký, jako v minulosti a proto se prodávají o něco méně. Mnoho lidí sahá po…\n- 14. decembra 2017\nNastartoval auto a slyšel zvláštní zvuk. Naštěstí věděl, co by se stalo, kdyby šel ven po láhev! Zloději čekají všude\nVždy, když si myslíme, že nás už nic nedokáže překvapit, objeví se zloději s novým způsobem, jak nás okrást! Tentokrát se jedná o trik s plastovou lahví. Je to velmi jednoduchý trik,…