Chcete vědět, kdy zemřete? Genetický test za několik tisíc se stává hitem - iDNES.cz\n4. července 2010 9:04, aktualizováno 9:04\nKdyby vám kartářka řekla: "Děvenko (chlapče), mám ten dar, a tak ti můžu říct, na co zemřeš a kdy..." Chtěli byste to vědět? Já neodolala. Je dobré vědět, kdy asi tak má člověk uspořádat poslední mejdan. A pak: jsem prostě zvědavá ženská. Jen jsem místo s kartářkou do karet nahlížela s lékařkou do mých genů.\nTo je teď velká móda, jestli to nevíte. Prsknete slinu nebo si necháte vysát pár kapek krve a za několik týdnů před vás položí váš šedesátistránkový osud v kostce. Bum. Rázem víte, jaké nemoci vás mohou čekat.\nPravda, datum smrti vám genetici stále ještě neřeknou, ale jakmile jednou máte takový spisek v ruce, už si nemůžete nalhávat, že ta jedna cigareta vám neublíží, protože děda taky kouřil a strašil tu až do osmaosmdesáti.\nPokud vaše tělo špatně odbourává látky z cigaret a špatně opravuje poškozené buňky, čeká vás nepříjemná diagnóza už docela brzy poté, co začnete kouřit.\nPravděpodobnost, že taková předpověď vyjde, je přitom u některých nemocí vysoká.\nTřeba u rakoviny prsu, pokud vám k ní zjistí genetické předpoklady, přes osmdesát procent. Takže i když se budete hodně snažit, jíst zdravě, vyhýbat se stresu a dodržovat všechny ty věci ohledně zdravého životního stylu, jen dvěma ženám z deseti se podaří uniknout dědičnému prokletí. S genetickou zátěží v podobě nádoru prsu tak hrajete spíš o to, jak rychle vám nemoc odhalí, aby následky byly co nejmenší.\nChce něco takového vůbec člověk vědět předem? Já ano.\nBudoucnost za čtyři tisíce\nZpráva, která leží přede mnou na stole, má název GynGen. Jde o komplexní genetickou analýzu pro ženy. Seznam devíti nejčastějších ženských nemocí a mých předpokladů k nim. Plus zhodnocení, jakou mám imunitu a jak dobře umí mé tělo detoxifikovat a opravovat poškozené buňky. Což souvisí nejen s tím, jak dobře umí člověk odbourávat následky cigaret, alkoholu či kofeinu, ale i s rychlostí stárnutí.\nChtěli byste vědět, kde zemřete?\nČtenáři hlasovali do 0:00 25. července 2010. Anketa je uzavřena.\nTaková základní procházka po genetickém dědictví ženy vyjde na něco málo přes čtyři tisíce. Zjistíte z ní například, zda máte takovou mutaci genů, která způsobuje nejčastější druh rakoviny prsu a vaječníků u žen.\nKromě toho uvidíte, zda máte sklony k infarktu, cévní mozkové příhodě, trombóze (ucpání žil, na něž se taky umírá), ateroskleróze (kornatění tepen), vysokému krevnímu tlaku, cukrovce, obezitě a osteoporóze, tedy řídnutí kostí. A přídavkem všechny další věci, které z toho více či méně vyplývají – třeba nakolik je pro vás riziková antikoncepce či jakou máte imunitu.\nateroskleróza 42,9 %\nvysoký krevní tlak 40,3 %\ntrombóza 10,1 %\nobezita 29,6 %\ncukrovka 2. typu 42,5 % osteoporóza 11,9 %\n(Zdroj: Společný projekt Všeobecné zdravotní pojišťovny a kliniky genetického testování GHC na vzorku 781 zdravých žen.)\nV nabídce pražského centra klinické a estetické medicíny GHC Genetics jsou i obsáhlejší analýzy. Dá se otestovat i "šance" na rakovinu plic, prostaty, odolnost vůči viru HIV (což má význam pro větší klid zdravotníků, zubařů či masérek, aby věděli, že se nemusí bát každé oděrky).\nTest odhalí i pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby či to, jak rychle přijdete o zuby (sklony k parodontóze) nebo zda budete brzy potřebovat brýle (kvůli takzvané makulární degeneraci očí). Plus pár autoimunitních nemocí, jako je třeba celiakie nebo Bechtěrevova choroba. Tak široký rejstřík testů už přijde na více než šestnáct tisíc korun, pro děti o pár tisíc méně.\n"Tak se na to podíváme..." rozevírá můj osud genetička Monika Koudová.\n"Zelené fajfky znamenají, že v případě tohoto onemocnění má váš genotyp nižší riziko pro vznik nemoci, než je běžné u ostatní populace. Červené křížky znamenají: pozor, tady je riziko. A černé křížky označují, že vaše šance na vznik nemoci je ve srovnání s běžnou populací vysoká," popisuje.\nKoukám jí pod ruku na les zelených fajfčiček. Žádné černé křížky, jen pár červených. "Je to dobré, to se dalo tušit už ze vstupního dotazníku, kdy jsme vyplňovali vaši rodinnou anamnézu," říká lékařka.\nTo si nejdřív musíte povzpomínat na všechny prababičky, strýce a tety, jak dlouho žili a na co zemřeli. Většina mého příbuzenstva stále žije a kdo ne, zemřel ve vysokém věku a na rozdílné nemoci. Takže nějaké rodové prokletí jsem nečekala. Ale hezky se to poslouchá, když vám lékařka říká, že riziko infarktu, mrtvice či trombózy není. Netýká se mě ani rakovina prsu, cukrovka či kornatění cév.\n"Ovšem je tu zvýšené riziko obezity. Konkrétně vám hrozí velké břicho v období kolem přechodu."\nSpokojený úsměv mi tuhne. "Cože?! Pneumatika kolem pasu? Mého štíhlého pasu, který bez úhony přežil i těhotenství a porod? Ne! Bože, to je nefér! Neber mi tu jedinou věc, která na mně ve vyšším než mladém věku stojí za to... Prosím!"\n"Je to tak," pokyvuje hlavou genetička a tím bohužel její výčet špatných zpráv ohledně mé budoucí "mišelinky" nekončí. Kdyby vypukla válka, nezemřu hlady, protože každý zhltnutý kořínek se díky dobře ukládajícímu metabolismu využije do mrtě. Jenže žijeme v míru a mně kvůli skvělému systému ukládání zásob nepomohou žádné diety.\n"Jedině cvičení," pokyvuje hlavou lékařka a poklepává prstem na další nechutný řádek ve zprávě o mých genech: "Tento polymorfismus zvyšuje hladinu hormonu grelinu, což se projeví zvýšenou chutí k jídlu a možným rozvojem obezity."\nCo prosím? Moje "gurmánství" že taky řídí geny? To jako že má stálá příchylnost k dobrému jídlu není znakem vytříbeného jazýčku, ale obyčejného genu, který tělu poroučí: "Mám hlad, spolkni laskavě něco?" Dál už poslouchám jen na půl ucha. "Pupek. Sklapovačky. Na stará kolena cvičit. Fuj!" táhne mi hlavou.\n"Dávejte pozor na aspirin a acylpyrin," pokračuje lékařka. "Vaše krev nemá tendenci se srážet, což je dobré, protože vám nehrozí ucpání žil, ale po lécích s kyselinou acetylsalicylovou, které laicky řečeno ředí krev, se u vás může projevit vyšší krvácivost," upozorňuje genetička s tím, že se asi musím potýkat s častými modřinami. To sedí. Stačí, aby do mě v metru mírně narazila cizí kabelka, a vypadám jako týraná žena.\nJak dlouho budu žít, paní doktorko? A budu mít brzy vrásky?\nTaky mi chybí ty správné enzymy pro odbourávání škodlivých látek z kouření. Fajn. Jsem militantní nekuřák, takže to mě nerozhází. Čímž vzkazuju svému muži, že s kouřením musí přestat, protože mám vědecky doloženo, že pro mě je i pasivní inhalování nikotinu škodlivé! O alkoholu se tu nic nepíše, takže enzymy na dobré odbourávání rulandského šedého 2006 z viniční trati Šibeniční hora nebo z francouzského Gigondas mám zcela jistě v pořádku.\nNehrozí mi ani řídnutí kostí. "Váš genotyp ale představuje vyšší riziko pro rozvoj zánětlivých onemocnění, ať už třeba komplikací po operaci, úraze či u chronických nemocí. Stejně tak může jít o postižení kloubů v mladém věku. Neměla jste revmatoidní artritidu?" Zásah. Objevila se v jedenadvaceti po těžké chřipce. Nemohla jsem ani chodit nebo sevřít tužku v ruce. A geny to věděly předem.\nGen Úsek DNA se zvláštní funkcí. Při dělení buňky je schopen utvářet své vlastní přesné kopie, které přenáší do dalších generací.\nDNA Deoxyribonukleová kyselina je nositelkou genetické informace, která je obsažena v jádru každé buňky. Buňky tuto informaci potřebují pro své dělení a tvorbu bílkovin.\nGenetická analýza Rozbor DNA ke zjištění přítomností genetických mutací způsobujících choroby či náchylnost k chorobám.\nMutace genu Změna v části úseku DNA, která vede ke změně funkce genu a následně k některému z onemocnění.\nPolymorfismus DNA Opět změna v části úseku DNA mezi jedinci téže populace, která může vést ke změně funkce genu a k onemocnění.\nGenotyp Konkrétní kombinace genu.\n"Jak dlouho budu žít, paní doktorko? A budu mít brzy vrásky?" zajímá mě. To první jaksi z filozofického hlediska, to druhé z čistě ženského. Abych měla případně argument, proč je nutné začít šetřit na botulotoxin či plastiku.\n"Jak rychle bude člověk stárnout, to zhruba zjistit lze. Souvisí to právě s detoxifikací těla. Ale elixír mládí se hledá staletí a marně, geny pro dlouhověkost se stále zkoumají. Sice víme, že když se geny přepisují, tak se postupně zkracují, čímž člověku ubývá čas na světě, a kdo má takovou mutaci, která umožní, že se mu geny budou dobře přepisovat, zřejmě bude žít léta, ale výzkumy ještě neskončily."\nNakolik se tedy dá u zjištěných předpokladů vsadit na to, že geneticky zakódovaná nemoc se skutečně rozvine? "U dědičných chorob jako cystická fibróza je to téměř stoprocentní, takže rodiče nemusí s dítětem putovat od lékaře k lékaři, než se odhalí diagnóza," říká genetička. "Ale měli jsme ženu, které bylo padesát a měla genetickou mutaci, kterou má většina lidí s Běchtěrevovou chorobou. Pokud ji někdo má, nemoc se objeví už v mládí. Jenže ona žádné potíže neměla. Měla prostě štěstí, neprošla žádnou vážnou infekcí, která by nemoc rozjela."\nGeny nám tedy dávají do vínku spíš než linku osudu jakýsi koridor. Můžeme se jím řítit při levé straně, žít zdravě, odpočívat, vyhýbat se stresu. A vyjde to, neonemocníme. Nebo nás cosi na chvíli hodí doprava a tento jediný impulz rozjede zakódovanou chorobu. A naopak. Geny jsou vysvětlením toho, proč někdo jede celý život po pravé straně, pije, kouří, a přesto v devadesáti zcela zdráv sjíždí alpské ledovce na lyžích.\nZnát hrozící nemoci chce čím dál víc rodičů novorozeňat. "Nestačí, že matka či otec znají svá rizika, neboť se jednotlivé vlohy mohou kombinovat od obou rodičů mnoha způsoby," vypráví genetička.\nInvestice zhruba dvanácti tisíc korun za genetický test dětí se tak stává hitem u novorozeňat a coby dárek ji mladým často věnují prarodiče. Je to lepší než desátá růžová soupravička oblečků do porodnice.\nA co přinese genetická budoucnost? Každý rok vědci rozklíčují další mutace genů, které způsobují nemoci nebo se na nich podílejí. Každým rokem se tak o sobě můžeme dozvědět víc. "Budoucnost je ve farmakogenetice. Tedy v cíleném vyšetření genů, které ovlivňují, jak na nás působí lék a jak jej zpracováváme. Tak bude možné ‚ušít‘ každému léčbu namíru," říká genetička. Žádný lék totiž neúčinkuje na každého člověka stejně.\nUž dnes je u řady lidí velmi důležité znát předem před operací, jak odbourávají warfarin, tedy lék na ředění krve. Standardní dávka totiž může u jednoho člověka vést téměř k vykrvácení, u jiného sotva zabere. A cílené léky už existují. Například herceptin na rakovinu prsu. Bezmála osmdesáti procentům žen nepomůže. Ale zbylých patnáct až dvacet, které mají tu správnou genetickou mutaci, pomáhá vyléčit.\nPro toho, kdo to snese, je proto dobré znát předem svá rizika. Když už nic, tak naštvete správce důchodového systému, protože si svou penzi užijete déle.\nTémata: imunita, Bezlepková dieta, Dieta, Diety, Investice, Pojišťovny, Poradna: Antikoncepce, Poradna: Móda, Poradna: Nemoc, Poradna: Rakovina plic, Poradna: Úrazy, Poradna: Vrásky, Poradna: Zuby, Starobní důchod, Testování, Virus\nO tom, jak ten či onen člověk vnímá pach lidského těla - vůni, nebo zápach, rozhoduje podle amerických vědců čichový... celý článek


Dagmar Kodýtková 1353x 0 Komentářů\nMinulý týden jsem běžela daleko líp, než předminulý. Přečíst si o tom můžeš zde na mém blogu. Nic méně jsem stále cca na 70% svého tréninkového plánu pro 1. týden, a závěrečný dlouhý běh, byl nad očekávání. Takže je rozumné si to tento týden zopakovat.\nJsem neskutečně vděčná, že v pondělí mám volno. Uvažuji o tom, kterou regeneraci si dovolím. Ledové kostky, masáž nebo výřivku? Nakonec vítězí prostá postel. Uvidíme, jak bude ráno.\n2. den – plavání jako regenerace\nProbouzím se a zjišťuji, že je mi líp. Celý den uvažuji o tom, že do svého tréninku potřebuji také zařadit posilování. (Honza mi ho tam napsal, ale zatím jsem se k němu „nedostala“.) Svádím to na svou únavu. Jsem s ní smířená, je jasné, že tělo si potřebuje zvyknout. Už si ani nepamatuji, kdy jsem naposledy pravidelně trénovala.\nDopoledne máme kroužky. Takže vyrážíme pěšky na vrchol Lochotína. Místy si připadám jako tažné zvíře. Na krku dítě, v ruce koloběžku v druhé telefon a na zádech velký batoh plný nepostradatelné výbavy.\nPo kroužkách si půjčujeme jednu kamarádku a tak záhy mám na hlídání děti 2. Holky si spolu rozumí, takže se postupně dostáváme až do místa, kde se rozloučíme a jdeme každý jinam na oběd.\nKde je moje svačina?\nMalinká si v ten moment vzpomene, že ve škole zapomněla svačinu. Takže jdeme zpět do školy, vyzvedáváme krabičku s jablíčkem a pomalu se pěšky posunujeme domů. I když je to domů z kopce, přicházíme dost unavené. Po jídle jdeme spát. Obě.\nPlány se rychle mění\nPůvodně jsem měla plán jít s malinou do bazénu se slanou vodou, ale obě máme za sebou náročný víkend, takže máme co „doodpočívávat“. Rozhoduji se, že plavat půjdu večer, až rodinka půjde spát. Ještě nejsem rozhodnutá, že poplavu podle tréninkového plánu. Ale rozhodně plavat půjdu.\nUkecávám kolegu, aby se na plavání vydal se mnou. Protože toho při plavání moc nenamluvím, tak slibuji, že budu plavat cca 30 min hustě a pak zbytek volně a uvolněně. Do bazénu dorazím dřív, takže mám odplaváno cca 7 min hustě, když kolega dorazí. Plavu tak, jak to mám v tréninkovém plánu.\nJe to tak trochu křeč\nNejdřív si sice nemůžu vzpomenout, jestli tam mám 18 x 50 nebo jinak? Na konec si vzpomenu, že je to 12 x 50 a to celé 3 krát. Vím, že 3 x to nedám a počítat už po 150 m taky neumím. Tak prostě plavu vždy 50 m a 12s pauza.\nPo pár bazénech začínám mít křeče. Nejdřív do lýtka na pravé noze. Přemýšlím o tom, jestli mám jít ven z vody a něco s tím dělat. Rozhodnu se pro uvolnění ve vodě. Plavu dál a hlavou mi jde mantra: „Uvolni se. Lýtko, uvolni se. Uvolňuji své lýtko. Všechny mé svaly jsou příjemně uvolněné.“\nPo dalších 2 bazénech to přejde a chvíli na to mne bere křeč pro změnu do levého chodidla. Jdu do další mantry: „Uvolňuji své chodidlo. Příjemně ho uvolňuji. S každým tempem je moje chodidlo uvolněnější a uvolněnější. Moje svaly jsou v pohodě.“ Funguje to nad očekávání výborně.\nČím víc plavu, tím víc jsem unavená. Po cca 25 min začínám ke konci kombinovat kraul a prsa. Takhle vždy poznám že únava se dostavuje. Plavu prsa. Umím v tom lépe dýchat. Jsem prsař. Kraul je pro mne sprint, bez ohledu na to, jak pomalá jsem. Poslední minuty už vypadám víc jako utopenec, než jako plavec – nic méně, rozhodně je to lepší, než minulý týden.\n3. den – pěkně přituhlo\nRáno odvádím malou do školky a beru si sebou věci na běhání, abych si dala svůj běžecký trénink. Je pěkná zima. Dokonce byli namrzlá auta. Kdo by to čekal v květnu? Rozmýšlím si to a po školce jdu rovnou domů a udělám raději kus práce na internetu.\nDávám si závazek že nejpozději v 10.30 vyrazím na trénink, abych ve 12.00 stihla být ve školce pro malou. V 10.30 opravdu odcházím. Převlíkám se už doma a běžím do lesa za Novou Hospodou. Jsem ráda, že jsem si naposlední chvíli přibalila bundu.\nIkdyž poctivě běžím celých 10 min, vůbec mi není horko. Po 5 min pauze se sice „vyliju“ (=zpotím), ale zdá se, že dnes je opravdu zima. Uvědomuji si, že ve svém tréninku šidím rozcvičky a posilovací cvičení a beru to jako výzvu do dalších dnů.\n4. den – výlet do bazénu\nKaždý týden řeším, jak splnit svůj plavecký trénink v dopoledních hodinách, když mám péči o malou a sebou jí do chlorovaného bazénu brát nemůžu. Rozhodla jsem se tedy uskutečnit výlet do Klatov, je to jen 1 hod cesty a mají tam prý bazén se slanou vodou za rozumnou cenu.\nCesta autobusem stojí jen 40,- a malá to má zdarma. Bazén je 5 min od zastávky a stojí „jen“ 45,- a malá to má opět zdarma. Takže luxus i s výletem. Na místě jsme trochu zaskočené. Bazén je malý (to nám docela vyhovuje) a studený (to zaskočilo hlavně malinkou).\nPlav rychle a bude ti teplo\nVysvětluji, že potřebujeme „rychle plavat“, aby nám nebyla zima. Dáváme spolu cca 15 min, a malinká chce ven, do župánku a ohřát se. Začne mi plakat, že už chce teplý oběd. Domlouvám se s ní, že ještě chvíli budu plavat sama. Odsouhlasí mi to, posadí se na „vyhřívanou“ lavici a baví se tím, že mne pozoruje jak na 10 m plavu tam a zpátky.\nVždy mi to vyšlo cca na 3 tempa. Nevím, jestli to splnilo účel tréninku, ale rozhodně to mělo regenerační účinek. Velmi mi vyhovuje, že jsme v celém „areálu“ bazénu sami, takže nehrozí, že by mi malou někdo „ukradl“. Velikost bazénu je vyhovující i pro případ, že by se (překvapivě) malá rozhodla jít sama do vody.\nKdyby do vody třeba skočila, tak mi stačí 2 tempa, abych u ní byla. Navíc ve svých 2 letech plavat umí, takže by 100 % doplavala ke břehu, který zde je na úrovni hladiny vody. Jako bonus beru i to, že celou dobu malinkou vidím, i když plavu kraulem, pořád mohu „kontrolovat“ místo, kde se ohřívá.\nNěkdy si prostě myslíme, že máme věci pod kontrolou.\nDo deníčku si píšu splněno, i když si nejsem jistá, že to bylo ono. Po plavání dáváme v místní restauraci teplý oběd za rozumné peníze a autobus přijíždí cca 3 min po našem příchodu na zastávku (takže odjíždí 7 min před plánovaným odjezdem), máme štěstí, že nám neujel.\nVystupujeme hned na kraji města a jdeme ještě do parku. Malá si tu trénuje chůzi na „lajně“, a pak končíme s jejíma kamarádama na písku. Celý den se povedl. V autobuse cestou z bazénu jsem sice usínala, ale večer mám dost sil na koncert skupiny NEŘEŽ, takže domů přicházím překvapivě pozdě.\n5. den – Je pátek! („TEN“ PÁTEK…)\nVčera jsem byla na koncertě a v noci se starala o malinkou (měla nějaké náročné spaní). Vstala jsem tedy až skoro v půl 7. Sedám rovnou k pc a dopisuji svoje články. Dnes potřebuji odběhat svoje 3 – 2 – 1 km. Poprosila jsem kolegu, jestli by to šel se mnou, ale nemám odpověď.\nV podstatě mne nenapadá nikdo, kdo by to se mnou zvládl jít dopoledne. Mám pár nabídek na pohlídání při mém tréninku, ale to je až v odpolední hodinách, kdy si nejsem jistá, že budu mít na běh ještě sílu. (Ostatně, jako každý pátek, i když tento víkend zůstáváme doma.)\nVstávám docela brzy ráno a zjišťuji, že je venku pěkná zima a prší. Když se malá vzbudí, tak situace vypadá stejně. Můj plán vzít jí do auta, které mám dnes mimořádně k dispozici (kvůli tréninku) a odjet na zarostlou dráhu, kde jí mohu nechat uprostřed na trávě a kolem ní naběhat své kilometry padá.\nNeumím si představit jí tam v tom dešti nechat samotnou samotinkou a běhat okolo, zatím co ona se tam pachtí v dešti a mokré trávě. Samozřejmě, že nejsme z cukru a chodíme ven za každého počasí, ale je rozdíl hrát si v dešti na honěnou a nebo tam „jen tak “ postávat. Navíc od toho plavání ve čt má „zase“ rýmu.\nDen se krátí a trénink v nedohlednu…\nNakonec dopoledne trávíme v kuchyni a připravujeme jídlo na večer. Po obědě jdeme na kroužky a po nich může být už lepší počasí a prostor pro můj trénink se třeba vyrýsuje do pohody.\nPravda je, že po kroužkách už je skoro čas vyzvednout tatínka z práce. Odjíždíme tedy do blízkosti průmyslové zóny, k lesu na prolezky, kde trochu cvičíme, protahujeme se, vytahujeme se a posilujeme ve visu. Dost nás to baví, a tak nám čas rychle utíká.\nV mezidobí se domlouvám s kolegou z bývalé práce, že mi pohlídá malou, zatím, co já budu běhat. „Ale já chci taky běžet!“ reaguje kolega s nepředstíraným smutkem, že by měl „jen“ hlídat. Poprvé v životě zažívá, jaké to je, když něco chce dělat, ale potřebuje se při tom postarat o dítě. Přiznává, že mu to dalo nový pohled.\nNakonec se domlouvám s mužem, že půjde z práce už kolem 17.00 a zároveň s kolegou, že mne „donutí“ můj trénink splnit, i když bude pozdní odpoledne.\nVyzvedáváme tatínka, který si převezme auto i dítě, a já se nechám vysadit ve městě, protože ještě potřebuju vyzvednout zásilku na poště, která mi dorazila z internetu. Na poště přehodnocuji situaci a místo domů, jak bylo v plánu, přesedám na tramvaj a jedu přímo ke kolegovi za účelem tréninku.\nPůvodně jsme byli domluvený, že mu zavolám, až dorazím domů a řekneme si, kdy a kde se sejdeme. Posílám mu pro jistotu sms: „Budu u tebe za pár minut.“ – „OK“ přijde odpověď.\nTeprve když mi odemyká dveře, tak mi sděluje, že měl nachystanou hromadu výmluv, proč už to dneska nemá cenu, co všechno ještě potřebuje udělat, jak ho bolí noha atd. Jenže, když jsem místo zavolání prostě přišla, tak se hold „posbíral“ a je připraven vyrazit na trénink.\nPřekážky jsou od slova překonávat 🙂\nHurá – převlíkám se a zjšťuji, že na svém vybitém telefonu nejsem schopná použít GPS na změření trati. Ptám se tedy, jestli má v okolí něco odměřeno, nebo jestli vezme sebou svou GPS. Odpovídá, že si to změříme v mapách na internetu.\nProtestuju s tím, že je to další „uhýbací“ manévr, a že jdeme rovnou ven. Žádný zdržovačky se nekonají. Bere telefon a „zkouší“ svou nikdy nepoužitou aplikaci. Pak ji vyměňuje za druhou…A já už zase protestuji, že je to jen zdržování. Zapíná tedy zpět tu první aplikaci a běžíme.\nPodotýkám: „Můj muž má za 2 hodinky rande a já nemám čas na nějaký štelování pokusných aplikací. Máme co dělat, abychom to odběhli, převlíkla se, sedla na tramvaj a dostala se na druhou stranu města domů včas.“\nNejdřív se jen tak zahříváme, pak abc, rozcvičení a zase trochu běh. Pak přejdeme do tréninkového tempa. První 3 km mají být nejpomalejší, pak budou 2 rychlejší a poslední 1 km bude nejrychlejší. Rozbíhám to tedy pozvolna hlavou, aby bylo místo na zrychlení.\n„Tohle je pomalý“ protestuje kolega. Odpovídám mu:“ Běžíme 3 km, ne 50 m.“ a nenechávám se rozhodit. Po cca 750 m mne žádá, ať se podívám, jak je to ještě daleko – odmítám se kouknout do telefonu: „No 3 km to ještě rozhodně nejsou.“, odpovídám s úsměvem.\nV pohodě to odběhneme (tempo 6:30 min/km mi zas tak pohodový nepřišlo, vlastně to bylo jak běžet maraton), i když mi to připadá docela dlouhé. Prostor na povídání tu rozhodně byl, ale jenom přece to bylo náročnější, než se zdálo na začátku.\nNěkdy je všechno jinak, než si myslíme.\nNa 5 min přecházíme do chůze a psychicky i fyzicky se připravujeme na rychlejší 2 km.\nVybíháme na 2 km znatelně rychlejším tempem. Po 1. km nám telefon hlásí tempo 10,8 km/hod (=cca 5:33 min/km) a kolega prohlašuje, že je to hustý, páč jeho šéf, běžel ten půlmaraton (jako já…) před minulý týden a běžel ho znatelně rychleji než my teď ty 2 km. Uznávám, že my máme dost práce, vydržet takhle celé 2 km.\nJe to síla, když si člověk začne některé věci přepočítávat a uvědomovat. Může to být zábavné, ale taky nemusí. Třeba, když si uvědomím, že jsem se dřív rozběhávala v tempu, který teď dokážu sotva udržet 1 km v kuse, tak je to spíš smutný, než k smíchu.\nPo 5 min chůze se rozbíháme znatelně rychleji než před tím. Po pár metrech nám dochází dech. S typickým hlasitým výdechem běžím dál. Kolega zůstal daleko za mnou. Po čase slyším, že se blíží. Uvědomuji si, že jsem zpomalila a zase trochu přidám. Kolega mne dobíhá a předbíhá.\nPosledních 300 m volám na něj – on to napálí a cílem – 1km probíhá o 100 m dřív než já. Hned kontrolujeme rychlost. 12,8 km/h (=cca 4:41 min/km) – to je tempo kterým pan šéf běžel celý půlmaraton, tak to je fakt síla. Usmívám se a kolega doceňuje schopnosti svého šéfa. Super. Jsem spokojená. Mám to.\nSPLNĚNO – to slovo vždy potěší.\nTak teď ještě zítra se trochu pohýbat a v neděli dát 10km a můžu si příští týden naplánovat 2. týden z mého tréninkového plánu. Trenér určitě taky bude mít radost, mám za sebou 3 týdny – 1. týdne tréninku 🙂 No ještě ne, tak uvidíme co bude dál.\nOdpočívej v pohoji se říká. Já mám na sobotu běhu kolik chci. Takže nakonec vítězí jen běh s malou do kroužku a zpět. Mezitím menší maraton doma v kuchyni a pak odpočinek na zahradě.\n7. den – Není to tak snadné, jak se zdá\nDnes mám uběhnout 10 km – minulý týden jsem to dost chodila, tak si dávám závazek, že to opravdu poběžím, ideálně celé pošpičkách.\nJsem domluvená s kolegou, že půjdeme už v 6 ráno. V 5 mu píšu, že potřebuju ještě chvíli v posteli, že se ozvu po snídani. Před 8 ráno sedám do auta a vyrážím ke kolegovi, chci se totiž vyhnout jeho výmluvám, když už mu zazvoním u dveří, tak se mnou snad půjde.\nPro jistotu mu z auta volám. Dozvídám se, že má bolavý kontník, že jde dnes plavat, že rozhodně běhat dnes nepůjde. Otáčím to hned na kruháči a vracím auto do garáže. Vybíhám sama.\nPřece to nezabalím, když už jsem se převlékla.\nBěžím do kopce a z kopce a po 3,5 km přecházím do chůze. Pak se zastavuji. Dochází mi, že jsem právě porušila svůj dnešní target. Mám pocit, že už to nemá cenu. Je mi horko a vyhodnocuji, že jít na zahradu bude lepší. Otáčím to a chůzí se vracím domů.\nCestou to v hlavě zpracovávám. „Vzdala jsem trénink!“ 10 km přece nic není, přesto jsem to zabalila! Možná bych to mohla jít večer? Přece nebudu další týden zase běhat trénink z prvního týdne – to už by bylo po 4. ! Navíc tento týden jsem to všechno docela hezky splnila…\nNěkdy je dobrý být sám k sobě upřímný. Upřímně to možná nebylo na 100% – možná tak na 90%, možná na 95%? Možná mi prostě neuškodí, když si to ještě příští týden zopakuji. Možná? Faktem je, že už jsem se psychicky připravila na to, že tenhle týden to dám. Možná bych to mohla zkusit večer?\nNe, neumím si představit, že bych to uběhla večer, když to teď vzdám. Nechce se mi. Naštěstí pro mne – proti mně běží slečna. Lámu v sobě zábrany. Pro někoho jsem možná člověk, který se nebojí zeptat, nebo někoho oslovit, pravdou však je, že si momentálně připadám jako opravdový „lůzr“.\nKdyž nemůžeš, tak požádej o pomoc.\nPřekonávám svou hranici a slyším sama sebe říkat: “ Můžu se zeptat? Poběžíš kolem rybníka? Můžu běžet kousek s tebou?“ Slečna přitakává a souhlasí, že mohu běžet s ní.\nPočítám, že mi brzy uteče, jsem podstatně pomalejší, ale alespoň kousek spolu, by mi mohl pomoci. Běžíme spolu a je to docela fajn. Běžíme vlastně stejným tempem a po hodně dlouhé době mám pocit, že je běhání fajn. Slečna běhá teprve 2 měsíce a je do běhu docela zamilovaná.\nJe hezký tohle vidět. Já běhám prostě proto, abych se zlepšila – celkově. Motivují mne totiž ty 70 letý babičky, co běhají. Krom toho, že opravdu běží, tak taky mají úžasný tělo, jsou prostě krásný. Jo, takhle chci v jejich věku taky vypadat. Slečna souhlasí a příjemně spolu pokračujeme dál.\nVe dvou se to vážně líp táhne.\nBěžíme kolem rybníka, a ještě kus kolem lesa. Než se vrátíme zpět na kopec, kde jsme se potkaly, mám splněno. 10 km jsem odběhla jako nic, plus pár dalších ještě než jsem se vrátila domů. Mám opravdu radost. Jsem vděčná za slečnu a beru si její tel. číslo. Doufám, že spolu ještě někdy poběžíme, bylo to fakt fajn a bydlíme obě docela blízko.\nTrenér bude mít určitě radost. Trvalo mi jen 3 týdny, než jsem se proběhala k tréninku na 2. týden. Takže příští týden bude novou výzvou. Mám v plánu výlet do Prahy a školení a taky cestu na Lipno, takže to bude fakt výzva, to všechno zkombinovat, aby to všechno dopadlo, včetně tréninku.\nPamatuj, nikdy se nevzdávej.\nKdyž už to vypadá, že se vzdáš, tak se prostě do toho opři. Požádej o pomoc a běž dál.


Doplacení kreditní karty, Platba | Banky.cz\nBanky.cz Banky.cz Bankovní poradna zdarma Platba #13507, Doplacení kreditní karty\nDoplacení kreditní karty, Platba\n#13507, Doplacení kreditní karty, Platba17.3.2021\nDobrý den, řeším teď zajímavý problém. Mám úvěr u své banky a další úvěr i s kreditní kartou u jiné banky. Řešil jsem teď konsolidaci u moji banky, která proběhla tak napůl a to je právě ten problém. Moje banka posílala peníze na zaplacení toho druhého úvěru a té kreditní karty, ale byl zaplacen pouze úvěr a kreditní karta bohužel ne! Peníze které měly být použity na zaplacení kreditky jsem zjistil že visí na sběrném účtu bez variabilního symbolu, a proto jí nemohou zařadit do mé kreditky a tím ji zaplatit. No a když o tom mluvím s paní z moji banky, tak ta mi tvrdí, že vše bylo řádně odesláno a vše sedí i variabilní symbol. Vůbec nechápu jak se muže něco takového stát. Máte prosím nějakou radu jak postupovat? Děkuji\nkontaktujte banku, u které chcete splatit kreditní kartu - společně platbu na sběrném účtu určitě dohledáte.


Derby rozsekla podivná trefa Voříška - Hodonínský deník\nDerby rozsekla podivná trefa Voříška\nDubňany /FOTOGALERIE/ – Souboj sousedních Baníků vyšel lépe hostům. Ratíškovice vdramatickém a rušném zápase porazily Dubňany 1:0, když utkání rozhodl v75.minutě střídající Tomáš Voříšek.\nDlouho to vypadalo na remízu. Oba týmy se snažily, bojovaly, ale ve finální fázi si příliš nevěděly rady. Vyhecovaný duel nakonec naklonil na stranu Ratíškovic Voříšek, který si naběhl na přesnou přihrávku Slobody a před vyběhnutým Šebelou poslal míč do sítě.\n„Nasazení bylo dobré, s kvalitou utkání mohu být spokojený. Oba týmy makaly. Byl to vyrovnaný zápas, který rozhodl jediný gól,“ uvedl domácí kouč Cyril Blahůšek.\nSpokojený s bojovností mohl být i jeho protějšek. „Z naší strany to bylo celkem dobré,“ sdělil trenér Ratíškovic Milan Bidmon. „Je vidět, že začínáme mít celkem stabilizovaný kádr. Na tréninky chodí osmnáct hráčů, kluci se snaží, bojují o místo. Každý je strůjcem svého štěstí,“ pokračoval Bidmon.\nJeho tým mohl v závěru těsný náskok pojistit, ale Dohnálek mířil v superšance vedle. „Jaké šance nedáme, to je neuvěřitelné,“ kroutil hlavou Bidmon.\nJeště předtím však několikrát zahrozili i domácí. Ratíškovice svůj těsný náskok i s trochou štěstí uhlídaly.\nStínem utkání je zraněný jediného střelce zápasu. Toho v gólové situaci převálcoval brankář Ševela. „Nelíbili se mi některé zákroky,“ řekl Blahůšek. „Některé fauly byly zcela zbytečné,“ přitakala Bidmon.\nDo kategorie zbytečných zákroků patřil hlavně zmiňovaný faul Ševely. Většina ostatních faulů vyplynula spíše z důrazu a bojovnosti.\nFK Baník Dubňany – FK Baník Ratíškovice 0:1 (0:0)\nBranka: 75. Tomáš Voříšek\nRozhodčí: Kýr – J. Zima, I. Zima\nČtěte také: Voříšek rozhodl derby a putoval do nemocnice\nŠkoda Superb servisní knížka, koupeno v D, nehavarované Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Volkswagen Sharan servisní knížka, koupeno v A Volkswagen Golf koupeno v CH, nehavarované Volkswagen Golf servisní knížka, koupeno v A Volkswagen Polo první majitel, koupeno v SK Volkswagen Tiguan servisní knížka, koupeno v D, nehavarované Volkswagen Touran servisní knížka, koupeno v D, nehavarované


Závady Archivy | Můj Bamix\nMixér nemá dostatečný výkon\nPokud jste mixér delší dobu nepoužívali, mohlo dojít k tomu, že v místě vyústění hřídele z nohy mixéru zaschly zbytky potravin. V takovém případě ponořte nohu přístroje na 5-10 min. do horké vody a poté jej zapněte. Pokud bude mít mixér po tomto zásahu stále nedostatečný výkon, došlo pravděpodobně k zadření hřídele a nohu mixéru bude třeba vyměnit za novou v našem servisním středisku.\nPracovní nástavce nedrží nasazené\nBamix 28.5.2016 6.6.2016 Žádný komentář\nBěhem používání může časem dojít k uvolnění (roztažení) objímky pracovního nástavce a nástavec pak nebude na hřídeli držet tak pevně. V takovém případě lehce stlačte vyříznutý jazýček objímky kleštěmi směrem do středu a pracovní nástavec můžete dál bez obav používat.\nMixér po zapnutí nefunguje\nBamix 27.5.2016 30.9.2017 Žádný komentář\nPokud po zapnutí jakéhokoliv rychlostního stupně mixér nefunguje, zkontrolujte správné zapojení do el.sítě. Je-li zapojen správně, bude pravděpodobně poškozen napájecí kabel nebo spínací tlačítka mixéru. V obou případech bude potřeba vyměnit poškozené díly za nové v našem servisním středisku.\nMixér je zapnutý, ale netočí se hřídel\nMezi motorem a hnací hřídelí je speciální spojka, které je dimenzována tak, aby nedošlo při extrémní zátěži k poškození motoru mixéru. Pokud slyšíte, že motor mixéru běží, ale hřídel se netočí, tak došlo k poškození právě této spojky motoru a bude třeba jí vyměnit za novou v našem servisním středisku.


Plesy v kraji nekončí ani v postní době, ten zlínský budou moderovat Hrubešová a Koranteng | Zlin.cz - informační server pro Zlínský kraj\nV pátek 23. února se od 19 hodin v Klubu kultury Uherské Hradiště uskuteční IX. Reprezentační ples Fakulty logistiky a krizového řízení UTB. O milovníky tance, zpěvu a hudby se postará kapela, pro zkušené degustátory alko i nealko nápojů bude po celou dobu otevřen Tomi Bar. Připravená bude tombola o zajímavé ceny, vše bude doplněno o doprovodný program.\nHlavním plesovým dnem bude sobota 24. února. Hotel Moskva ve Zlíně bude hostit od 19.30 už 11. Reprezentační ples podnikatelů. Nabídne bohatý hudební program, moderátory večera budou Markéta Hrubešová a Rey Koranteng.\nXIV. Ples dárců krve chystají v Kroměříži v prostorách Psychiatrické nemocnice. V 20.00 zahájí ples pěvecké vystoupení Barbory Úlehlové, k tanci a poslechu zahraje skupina One Classic. O půlnoci losování cen z čísel zakoupených vstupenek. Vstupné s místenkou stojí 270 korun.\nSpolečenský dům Sušil Bystřice pod Hostýnem bude dějištěm 20. společenského plesu. Začne v 20.00, v 20.30 přijde na řadu slavnostní polonéza. Zahraje kapela Kiks Brass a cimbálová muzika Réva. Vstupné je rovných sto korun, za místenku si pak zájemci připlatí 20 korun navrch.\nObecní dům Rusava na Kroměřížsku ožije od 20 hodin Mysliveckým plesem. Připravena bude tradiční myslivecká tombola, bohaté občerstvení, zvěřinové speciality. K tanci zahraje Sexteť. Vstupné je 100 korun.\nDalší nabídku plesů a akcí najdou zájemci na webových stránkách Centrály cestovního ruchu Východní Moravy.


Oboustranný top, modře melírovaný a modrozelený 333621 z e-shopu Tchibo.cz\nOboustranný top, modře melírovaný a modrozelený\nDvě strany v různých barvách\nJe prodyšný a dobře odvádí vlhkost díky technologii DryActive Plus\nRafinovaně vykrojená záda se stočeným lemem\nObj. číslo: 75184\nJeden top – dva vzhledy\nTento sportovní top s rafinovaně vykrojenými zády se stočeným lemem má dvě různé strany, které krásnými barvami – modře melírovanou a modrozelenou – navozují dobrou náladu při józe, gymnastice, při pilates nebo jiném cvičení. Top je vyroben z měkké viskózové směsi, která je prodyšná a dobře odvádí vlhkost díky technologii DryActive Plus.\n1 strana modře melírovaná, 1 strana modrozelená\n62 % polyester, 35 % viskóza, 3 % elastan\nHodnotil(a) Anonymně dne 25.8.2018\npříjemné na těle, volnější, teplejší\nTriko odpovídá fotografii. Spokojenost\nHodnotil(a) Ivana P. dne 20.8.2018


Souček s Coufalem byli u "zázraku". V 80. minutě 0:3, nakonec berou bod - Deník.cz\nV základní sestavě West Hamu se objevili i Tomáš Souček s Vladimírem Coufalem, ale v šestnácté minutě by možná oni i jejich spoluhráči nejradši zalezli zpátky do šatny.\nUběhla totiž necelá minuta hry, když Korejec Son přelstil hostujícího obránce Balbuenu a otevřel skóre utkání. O sedm minut později nejprve Coufal zlikvidoval přihrávku, míč se ale dostal zpět k domácím hráčům a Kane zvýšil na 2:0. No a v šestnácté minutě se Kane prosadil podruhé a v tu chvíli by si na bodový zisk pro "Kladiváře" nevsadil možná ani jejich největší fanoušek.\nPravděpodobnost vítězství Tottenhamu stoupala minutu od minuty, zvlášť když tříbrankový náskok svítil na světelné tabuli ještě v jednaosmdesáté minutě. Pak se ale začaly dít na stadionu "Spurs" věci.\nČtyři minuty nastavení\nVšechno nastartoval přesný centr Cresswella, po němž hlavou zavěsil Balbuena a odčinil tak svoji chybu před prvním gólem. O tři minuty později na sebe jednu z klíčových rolí vzal Coufal, když centroval před bránu soupeře a Sánchez si míč srazil do vlastní brány.\nSudí následně nastavoval čtyři minuty. V závěru této doby měl West Ham ještě možnost standardní situace. Tu domácí nedokázali ubránit, míč se dokutálel až k Lanzinimu a ten možná svou životní trefou srovnal na konečných 3:3.


Balíček pro princeznu v délce 3 nebo 4,5 hodiny | Slevopark.cz\nKaždá žena je jistě ve skrytu duše princeznou. Dopřejte si chvilku sama pro sebe a nechte se zahrnout královskou péčí od hlavy až k patě! Těšit se můžete na kompletní kosmetický balíček, manikúru včetně shellac, pedikúru včetně gel lak a u druhé varianty i na nové řasy!\nSkončilo 11.06.2018 23:59\nSkončeno: 11.06.2018 23:59\nBalíček pro princeznu v salonu Nehtík!\nRelaxace jak pro vaše tělo, tak i duši\nDélka péče je 3 nebo 4,5 hodiny\n- medicinální pedikúra + gel lak\n- manikúra + shellac\n- u 2. varianty navíc nové řasy\n- přímo u zastávky autobusu Černínova\npředem na tel. +420 608 456 460\nnebo emailu pedikura.ana@email.cz\nAna Bakinec (Salon Nehtík)\nTel: +420 775 974 243\nID 1767 ukončeno 30.01.2019 - vyúčtování do 21 dnů\nID 1768 ukončeno 30.01.2019 - vyúčtování do 21 dnů\nOdhalte svoji krásu i eleganci a vystavte je vašemu okolí k obdivu!\nZrelaxujte tělo i mysl a nechte si zkrášlit váš zevnějšek!\nJak praví stará moudrost, každá žena může být krásná. Cestou ke kráse, svěžesti a zdraví je přírodní kosmetika a péče profesionální kosmetičky a samozřejmostí v dnešní době je i pedikúra a manikúra. Využijte kvalitních služeb profesionálů a nechte se hýčkat v kosmetickém salonu Nehtík na Vinohradech. Než se nadějete, bude z vás princezna!\nMedicinální pedikúra + gel lak\nU 2. varianty navíc nové řasy\nDélka péče 3 nebo 4,5 hodiny\nOdlíčení očí a obličeje\nNanesení změkčujícího krému\nAplikace masky a pleťového krému\nNezbytnou vizitkou každé ženy jsou dokonale upravené nehty. V dnešní době je manikúra i pedikúra samozřejmostí nejen pro ženu, ale také pro muže. Každý z nás chce vypadat reprezentativně, a proto se návštěva manikúry a pedikúry stala běžnou součástí našeho soukromého i profesního života.\nPři manikúře se hlavní důraz klade na nehty a jejich okolí. Obsahuje čištění nehtů, jejich zarovnání a odstranění odumřelé kůže z jejich okolí a rukou. Manikúra se používá jak z čistě kosmetických důvodů, tak i z lékařských v případě. Součástí manikúry je i lakování nehtů.\nÚpravu nehtů a kůžičky\nMějte pohled tak svůdný a uhrančivý, až se bude mužům tajit dech! Nechte si prodloužit řasy v našem kosmetickém salonu, a už se ráno nemusíte zdržovat s nanášením řasenky. Řasy budou krásně upravené, dlouhé a sexy hned po probuzení. Prodloužení každé jednotlivé řasy je zaručenou cestou ke zdůraznění vaší krásy.\n+420 608 456 460\nPůvodně: 2 050 Kč\t5 zákazníků\tdo konce


Papírový kraft tácek 13x8.5x3.5cm (125ks) | GreenStore.cz\nPapírový kraft tácek 13x8.5x3.5cm (125ks)\n269 Kč vč. DPH za balení (125ks)\nCena za kus - 1,78Kč bez DPH. Vnitřní povrch z přírodního biomateriálu. Miska je vhodná na horká i studená jídla. Podrobné informace\nEkologický produkt značky LEONE s certifikací a atesty.\n(nedoporučujeme misky používat na polévky a velmi tekuté / řidké pokrmy a omáčky - vhodnější jsou hustější a tuhá jídla)\nVnitřní povrch z přírodního, rozložitelného materiálu. Miska je vhodná na horká i studená jídla.\nPro výrobu ekologických obalů z kartonu se používá pouze recyklovaný karton – tyto produkty jsou unikátní svou tepelnou odolností, pevností a velmi rychlým biologickým rozkladem v kompostárně či půdě.\nEKO obaly se dnes již běžně používají v gastronomických zařízeních, které hledají alternativu k plastovým a polystyrénovým boxům či jednorázovému nádobí.\nVyrobeno z recyklovaného materiálu a organické vrstvy z kukuřice\nDřevěná vidlička na hranolky 8.5cm z dýhy (1000ks) GreenWare 0,14Kč bez DPH/ks\nDřevěná lodička 14cm z dýhy (100ks) GreenWare 2,63Kč bez DPH/ks\n439 Kč-4 %\nPapírový kraft tácek 13.7x10x3.5cm (250ks) GreenWare 1,38Kč bez DPH/ks


Jídelní lístky restaurace Las Adelitas Petrská, Praha | Restu.cz\nZařazení Las Adelitas Petrská\nTake away, Rozvoz jídla, Catering, V blízkosti MHD, Wi-Fi\nStravenky, Platba kartou , Qerko\nMenu Las Adelitas Petrská\nDenní menu Stálá nabídka\nKukuřičné tortilla chipsy a dvě omáčky dle vašeho výběru.\nKukuřičné tortilla chipsy, guacamole a jedna omáčka dle vašeho výběru.\nTAQUITOS DORADOS EN GUACAMOLE (7)\n3 smažené rolované tacos, guacamole, smažená petržel, balkánský sýr, melounová ředkev. (Kuřecí prsa 179kc / hovězí „brisket“ 199Kc).\nKukuřičné tortilla chipsy, sýr Gouda, nakládané plátky jalapeňos. (Vegetariánské)\nKukuřičné tortilla chipsy, sýr Gouda, nakládané plátky jalapeňos, trhaná kuřecí prsa vařená v rajčatové omáčce z chili chipotle.\nKukuřičné tortilla chipsy, sýr Gouda, nakládané jalapeňos, trhaná vepřová kýta dušená v achiote.\nSOPA AZTECA (7)\nKuřecí vývar s rajčaty, chilli ancho a chipotle; trhaná kuřecí prsa, kukuřičná tortilla, sýr Gouda, avokádo, smetana (crème fraîche) a smažená chili ancho.\nHovězí vývar s kousky hovězího masa dušeného s rajčaty a chili guajillo, cizrna, čerstvá bílá cibule, koriandr, avokádo, limetka, jalapeňo a tostadas.\nENSALADA DE LA CASA (8, 11)\nČervený listový salát, rukola, polníček, červené zelí, plátky jablka, černá sezamová semínka, ořechy, limetová šťáva, olivový olej, redukce z balzamikového octa, sýr Gran Moravia. (Vegetariánské)\nENSALADA DE LA CASA CON POLLO ASADO (8, 11)\nČervený listový salát, rukola, polníček, červené zelí, plátky jablka, černá sezamová semínka, ořechy, limetová šťáva, olivový olej, redukce z balzamikového octa, sýr Gran Moravia, grilovaná kuřecí prsa.\nCEVICHE DE PESCADO (1, 3, 4, 11)\nTreska tmavá, červená cibule, koriandr, jahody, jalapeňo, limetová šťáva. Semínka z granátového jablka, černá sezamová semínka, červená řepa „kakiage“, opečené jalapeňo, jalapeňo-majonéza, tostadas.\nKaktus opuncie (tzv. nopal) restovaný s cibulkou, česnekem a koriandrem. (Vegetariánské).\nKuřecí prsa vařená v rajčatové omáčce z chili chipotle.\nTrhaná vepřová kýta dušená v achiote a pomerančové šťávě.\nDušený hovězí steak s paprikami a cibulí.\nTACOS DE NOPALES VEGAN)\nRestovaný kaktus opuncie (tzv. nopal) ozdobený čerstvou cibulkou, koriandrem a ananasem. Jalapeňo omáčka.\nRestovaná kuřecí prsa s červenou cibulkou, ozdobené pico de gallo. Zelená omáčka „taquera“.\nTrhaná vepřová kýta dušená s achiote a pomerančovou šťávou, ozdobená nakládanou červenou cibulkou a čerstvým avokádem. Omáčka “Chiltomate”.\nRestovaná vepřová kýta marinovaná v omáčce z chili guajillo a achiote. Ozdobené čerstvou cibulkou, koriandrem a ananasem. Červená omáčka „taquera“.\nRestované hovězí kostky, ozdobené čerstvou cibulkou a koriandrem. Zelená omáčka “taquera”.\nTrhané dušené kachní maso na černých fazolích, ozdobené červeným zelím, avokádem a zakápnuté chili-malinovou omáčkou. (Jalapeňo omáčka).\nTrhaná kuřecí prsa (Chile de arbol-chipotle omáčka)\nTrhané a dušené hovězí maso. (Jalapeňo omáčka).\nzalité červenou omáčkou\nzalité zelenou omáčkou\nzalité tradiční “Mole” omáčkou\njedna od každé z výše uvedených variant\nŠÉFKUCHAŘ DOPORUČUJE CHEF RECOMMENDS\nENCHILADAS DE MOLE CON COCHINITA (1, 5, 7, 8, 11, 12)\n3 kukuřičné tortilly plněné trhanou vepřovou kýtou dušenou s achiote, zalité omáčkou “mole”, ozdobené smetanou (crème fraîche), balkánským sýrem, smaženým plantain, pistáciemi, černými sezamovými semínky a červenou cibulí. Černé fazole a rýže jako příloha.\nENFRIJOLADAS CON CARNITAS DE PATO (7, 11)\n3 kukuřičné tortilly plněné trhaným dušeným kachním masem, zalité fazolovou omáčkou. Ozdobené smetanou (crème fraîche), balkánským sýrem, sezamovými semínky, polníčkem a cibulkou. Rýže jako příloha.\nplněné restovanými houbami a sýrem\nplněné sýrem a trhaným marinovaným kuřecím masem “Tinga”\nplněné sýrem a pozvolna taženým trhaným vepřovým masem “Cochinita”\nRestovaná kuřecí prsa, paprika, červená cibulka, ozdobené pico de gallo. Zelená omáčka “taquera”.\nRestovaný hovězí steak, paprika, červená cibulka, česnek, ozdobené pico de gallo. Zelená omáčka “taquera”.\nMOLCAJETE DE RES (1, 7)\nHovězí steak nakrájený na kostky, chorizo, grilovaný sýr, kaktus opuncie, červená cibule, avokádo, červená omáčka z rajčat, chili ancho a chipotle. Černé fazole, guacamole, tortilly (kukuřičné nebo pšeničné), opečené chili, limetka. Servírované v nádobě z vulkanického kamene.\navokádo, rajče, cibule, koriandr a čili jalapeño\nrajče, cibule, koriandr, čili a limetková šťáva\nRajče, cibule, česnek, morita chili, koriandr, olivový olej, opečené chipotle.\nSALSA VERDE „TAQUERA“\nTomatillo, chili serrano, cibule, česnek, koriandr, olivový olej, opečené chipotle.\nSALSA CHILE DE ÁRBOL-CHIPOTLE\nRajče, cibule, česnek, chile de arbol, olivový olej, opečené chipotle.\nsalsa z více než 30 druhů koření, sušených čili, oříšků a kakaa\nSmetana (crème fraîche)\nRajče, česnek, habanero\njemné plátky čili jalapeño\nRýže, chili poblano, koriandr, kukuřice.\nporce tradičně připravených černých fazolí\n3 kusy kukuřičných tortil\nPorce tradičních vařených fazolí.\nPASTEL IMPOSIBLE (3, 7)\nČokoládový dort, flan, karamel, a malinová omáčka.\nPASTEL DE QUESO Y CAJETA (3, 7)\nCheesecake se smetanovým sýrem a kajetou (kozí karamel).\nNa dezert dne se zeptejte naší obsluhy.\nZ 280 ověřených hodnocení\nB.O.B. Apartment (40 m)\nBellagio Apartment (48 m)\nAparthotel Davids (67 m)\n+420 233 331 569\nVáš průvodce po skvělých restauracích. Usadili jsme ke stolům již více jak 14 991 879 hostů.


Diskusní fóra bonsai-dnes.cz • Zobrazit téma - krmení jesenů?\nod anima nera v 24.04.2010 20:00:47\nTak jsem ve středu dostal od jednoho svého kamaráda partičku jesenů do svého jezírka. Jedná se o ryby ve velikosti 5-8 cm.\nV tuhle chvíli je mám v karanténní kádi v nevytápěném interiéru.\nLehký problém nastal s jejich stravováním. Zatím jí akorát patentky (červené pakomáří larvy). Přijímat umělá krmiva (granule) se jim nějak nechce. Neměl by někdo návrh, jaký výrobek můžu zkusit? Ptal jsem se u svého dodavatele akvaristických potřeb, kde jsem se po jmenování nejmenované značky dočkal podmračeného a lehce výsměšného obličeje prodávající slečny. Že prý by krmiva od pana L......o taky nežrala.\nRe: krmení jesenů?\nod ing. Luděk Štěch v 28.04.2010 16:47:02\nDobrý den, jeseni budou bez problémů žrát buď krmivo pro koi cca 3 mm, nebo velmi ochotně krmivo pro jesetery ( pstruhy) , které se běžně dodává i ve velickosti cca 1 - 2 mm. U nás není problém ho koupit.\nod anima nera v 28.04.2010 19:26:06\nod anima nera v 30.04.2010 11:50:41\nTak to pstruhové krmivo dnes doporučil i doc. F. Vácha z laboratoře akvakultury FROV ( http://www.frov.jcu.cz ).\nTeda je to v téhle chvíli posvěcené hned dvěma kapacitami v oboru chovu ryb.\nod anima nera v 27.05.2010 20:56:15\nTak krom krmení, které jsem dostal od pana Ing. Štěcha, jsem do jesenů vpravil zcela "nečekaná" a "neobvyklá" krmiva - punčochou nachytaný plankton a sušený žloutek slepičího vejce. Ten je i ryb zvlášť úspěšný, ale jak mi dnes při náhodném setkání ve městě řekl p. Štěch, ten je převážně jen bílkovina, takže jen jedna z nutných součástí rybí potravy. A jak říkal doc. Vácha, je to i tuk, problém pro játra ryb.\nAle určitě první pomoc, kdyby měl někdo po pořízení ryb stejný problém, že by mu nežraly produkty od pana Lonského.


Highlight Balónového týdne Gosau!\nVrcholem Balónového týdne bude jistě pátek, 22. ledna. Noc balónů slibuje opět jedinečný zážitek pro oko. Pestrobarevná podívaná bude stoupat k oblakům večer u Honrspitze – Mittertalu – Schimbaru. Majestátní obři osvětlí zimní noc a pod taktovkou zajímavých světelných choreografií balóny poplují beztíže nad žasnoucími diváky. Celou akci uzavře krásný ohňostroj. Poté se mohou všichni zapojit do veselé balónové party v Dachsteinové hale Vitalhotelu. A ještě: Kdo chce zažít Solnou komoru sám z ptačí perspektivy, má k tomu v rámci balónového týdne tu nejlepší možnost. Lety mohou pasažéři objednat telefonicky u Gottfrieda Kollera na čísle: +43 6136 8841. Informace k Noci balónů na stejném čísle nebo e-mailové adrese office@hotel-koller.com.


Místostarosta Mariánských Lázní odstoupil z kandidátky kvůli korupci - Tiscali.cz\n20. 9. 2014 15:35 - Aktuality autor: Michal Polák\nHorkého policie podle dostupných informací už propustila, důvody jeho zadržení policisté ani státní zástupce zatím nekomentovali. V prohlášení ČSSD se zároveň uvádí, že proti Horkému bylo zahájeno trestní řízení.\n"K 19. září pan doktor Petr Horký, který kandidoval za ČSSD v komunálních volbách v Mariánských Lázních v souvislosti se svým zatčením dne 18. září 2014 a následným zahájením trestního řízení proti jeho osobě, odstupuje z kandidátky ČSSD pro komunální volby... Zároveň z téhož důvodu pozastavuje své členství v ČSSD," uvádí se v prohlášení šéfa krajské ČSSD. Horký nechce celou událost dál nijak komentovat. Důvodem odstoupení z kandidátky i pozastavení členství ve straně je snaha nepoškozovat ČSSD.\nNa kandidátce do obecních voleb byl v Mariánských Lázních na čtvrtém místě. Po osmiletém působení v radě Karlovarského kraje byl Horký poslední čtyři roky místostarostou lázeňského města.\nNejsou to první případ\nKriminalisté ve čtvrtek zadrželi Horkého a majitele soukromé firmy z Plzně. Podle televize Prima jsou podezřelí z toho, že po jiném podnikateli chtěli úplatek za to, že Horký bude na městské radě hlasovat v jeho prospěch. Televize uvedla, že Horký už tak v minulosti hlasoval.\nTagy: Česko korupce kriminalita Mariánské Lázně\ndalší články na téma: Mariánské Lázně\nMariánské Lázně. První město s pirátským starostou


Zoo Jihlava z hlíny - výstava výrobků dílny Volšové ruce | Kam s dětmi – aktivity pro děti a jejich rodiče\nZoo Jihlava z hlíny - výstava výrobků dílny Volšové ruce\n8.8.2019 - 12.9.2019\nDo zoo chodíme hlavně za zvířaty, ale neméně důležitá je i kulturní a vzdělávací funkce zoologických zahrad. Proto jsme se rozhodli společně s Domovem ve Zboží p.o., že vám nabídneme i jiný úhel pohledu na zvířata všeho druhu. Spojili jsme sochařství se zvířaty a zoologií. V naší zoo budete moct obdivovat výtvory klientů dílny Volšové ruce. Vernisáž unikátní sochařské výstavy bude zahájena v 11 hodin dne 8. srpna 2019 v příjemném prostředí parčíku před expozicí tygrů. V den vernisáže bude možné vyzkoušet si i práci s hlínou. Výstava hliněných zvířat potrvá do 12. září 2019. Klienti dílny Volšové ruce při Domově ve Zboží pracují Tasovskou metodou modelování, která vychází z Axmanovy techniky určené především nevidomým klientům. Postupem času se však ukázalo, že je metoda vhodná pro další zdravotně postižené výtvarníky, kteří nemohou využít klasického řemeslně – výtvarného vzdělání. Na rozdíl od práce s keramikou se při práci se šamotovou hlínou nepoužívá voda ani žádné další nástroje. Hliněné sochy, které budou v zoo vystavené, jsou dílem devíti pracovníků této dílny.\ndle otevírací doby ZOO


Ochranné pomůcky - Ochrana sluchu | Svařování, svářečky\nSvařujte.cz » Ochranné pomůcky » Ochrana sluchu\nOchranné pomůcky | Ochrana sluchu\nOchranné zátky ušní EAR CLASSIC 1002\nZátky E.A.R - CLASSIC, ze speciálního pěnového polymeru, tvarová paměť umožňuje postupné a dokonalé přilnutí ke stěně zvukovodu, nedráždí pokožku, omyvatelné, snadné a pohodlné použití. barva: žlutá...\nMušlový chránič sluchu EP167 s úchyty na přilbu\nMušlový chránič sluchu EP167 s úchyty na přilbu...\nMušlové chrániče sluchu s náhlavním páskem; vytvořeny pro velmi hlučná prostředí a dokáží tlumit i extrémně nízké frekvence na maximum; těsnící dosedací linie je vyplněna jedinečnou kombinací kapaliny a pěny, výsledkem je ...\nMušlové chrániče sluchu Optime II s uchycením k přilbě; vytvořeny pro velmi hlučná prostředí a dokáží tlumit i extrémně nízké frekvence na maximum; těsnící dosedací linie je vyplněna jedinečnou kombinací kapaliny a pěny. v�...\nMušlové chrániče sluchu Optime III s náhlavním páskem; vysoce účinné, velmi pohodlné; ochrana je založena na technologii dvojitého pouzdra, která minimalizuje rezonanci v...\n554,18 Kč / ks\nDávkovač zátkových chráničů sluchu E-A-R\nUrčen pro zásobníky zátkových chráničů sluchu E-A-R; díky jednoduchému otočnému mechanismu inovativního trychtýře pro dávkování beze ztrát je zajištěno, že při každém dávkování dopadnou zátkové chrániče E-A-R přímo d...


Fotorekvizita cedulka | SVATEBNÍ FANTAZIE\nČerná tabulka bez textu. Lze na ni napsat jakýkoliv nápis křídou. Velký úspěch má ve svatebním fotokoutku. Rozměry jsou 11x8 cm. Cena za 1 kus celý popis\nČerná tabulka bez textu. Lze na ni napsat jakýkoliv nápis křídou. Velký úspěch má ve svatebním fotokoutku.\nRozměry jsou 11x8 cm.


10 rozšíření proti potížím na webu a dráždivým webům (Chrome a Firefox)\nTestovací aplikace pro mobilní datovou síť\nVraťte se ke starému vzhledu aplikace Firefox nebo zcela upravte rozhraní\nHlavní / pc vodítka / Opravy všech možných PC chyb zdarma\nSpolečnost Microsoft se nestala nejbohatší společností na světě s triky a podvody, ale s vývojem systému, který usnadňuje všem uživatelům využívat počítače, a to i těch méně zkušených, a zároveň poskytuje nespočet funkcí a užitečnosti pro každodenní použití.\nChyby se vyskytují a jsou časté, protože existuje mnoho nezkušených lidí, kteří ji používají, protože chyby v softwaru se nikdy nezdaří a pak proto, že systém Windows, na rozdíl od systému Mac, je systém, který lze nainstalovat na jakýkoli počítač, a hardwarové komponenty.\nCo může být kritizováno u společnosti Microsoft, je to, že snadnost použití je pro řešení problémů obtížná, neboť nástroje pro opravy, pokud nějaké, jsou často skryté nebo těžko pochopitelné.\nObvyklé chyby počítače jsou každodenní, které se mohou stát mnoha lidem každý den, kteří vidí, že jejich počítače najednou jdou pomaleji, vidí chybové zprávy nebo zvláštní anomálie, jako jsou videa, která nejsou vidět, zvuk, který není slyší, cd, které nefunguje, usb tyče, které nejsou rozpoznány, disk, který dělá podivné zvuky a tak dále.\nV tomto článku pak vytvoříme souhrn manuálních korekcí všech možných PC chyb (řekněme téměř všechny ...), v dosahu a zdarma pro všechny .\nvčetně programu Microsoft Fix It\n- Programy pro rychlejší vyřešení počítačových chyb\nJe zřejmé, že v systému Windows, Mac nebo jiném počítači je vždy možné obnovit konfiguraci systému, pokud počítač nepracuje dnes, a tak vyřešit všechny záhadné problémy a doufat, že se neobjeví znovu.\nPŘEČTĚTE SI: Proč Windows havaruje a jak zabránit systémovým chybám\nPokud máte jiné nudné problémy, které nejsou chyby, ale chcete vyřešit to samé, protože vás obtěžují, dejte mi vědět!


XB-1 » Redaktoři webu XB-1 nad nominacemi ASFFH\nAutor redakce | Aktuality | Pátek 15 dubna 2016 11.35\nCeny Akademie SFFH jsou mnohými přehlíženy. Důvodem mohou být slovní přestřelky a přívaly kritiky, kterých jsme si v minulých ročnících užili dost a dost. Domácí čtenáři snad také cítí jistou nedůvěru k podobným institucím a ke kázání o tom, co je dobré, obecně. Na druhou stranu lze tyto ceny vnímat nejen jako v mnoha směrech prospěšné, ale rovněž jako jedinečnou příležitost veřejně ocenit přední osobnosti žánru a podpořit je v jejich další tvorbě. Pokud na to budete nahlížet stejně, těžko můžete cenám Akademie cokoli vyčítat. V letošním roce jsme se rozhodli dát příležitost našim webovým redaktorům, aby se vyjádřili k právě zveřejněným nominacím. V komentářích máte samozřejmě prostor i vy…\nVzhledem k tomu, že z časových důvodů prakticky ignoruji domácí tvorbu, mám relevantní postřehy jen k několika kategoriím:\nNejlepší science fiction: Zde mi bohužel zatím uniká Brin (a vzhledem k výše uvedenému samozřejmě i Heteša). Z těch tří kousků, co znám, u mě asi vítězí Robinson s Icehenge – román, který má myšlenku, atmosféru i napětí. Atmosférická je i jinak výborná Anihilace, mínusem je však neuzavřenost, tam je až příliš cítit, že jde jen o první část většího celku. Poslední policajt je fajn a s chutí jsem si přečetl i další díl, na své ambicióznější kolegy však přeci jen ztrácí. Z knih, na které se nedostalo, bych připomenul alespoň Boudinotův Projekt posmrtného života, hodně podařená, byť asi spíš menšinová záležitost, pro mě osobně nejspíš kniha roku (spolu s Fowlerové dílem Všichni jsme z toho úplně na větvi, tam je ale příslušnost k žánru dost problematická). Povedená byla i Stanice 11 od Mendelové…\nNejlepší fantasy a horor: Zde jsem četl kromě Sandersona všechno, Aaronovitchovi a překvapivě i Abrahamovi něco k dokonalosti chybělo, lepší byl Bennett a konečně i Tregillis, i když i u nich by se nějaké mouchy našly. Pokud bych musel, tak bych vybral jednoho z této dvojice, nejspíš Město schodů, což je fantasy dostatečně neobvyklá a zajímavá na to, aby unesla i nějaké ty autorsky ne zcela bezchybné momenty. Nechápu, proč nominaci nedostal Revival od Kinga, jistě to není nejlepší věc, kterou kdy vydal, nicméně v mistrově bibliografii zaujímá důstojné místo a jde o nefalšovaný, skvěle napsaný horor.\nA to je nejspíš všechno – z nominovaných povídkových knih jsem zatím nečetl nic a překlady si bez znalosti originálu hodnotit netroufnu. Nakladatelé, tam se objevují celkem logicky stále podobná jména, z tuzemských internetových médií Legie a XB-1 o parník před zbytkem světa…\nNejvíc mě samozřejmě potěšila dvojnásobná nominace Terry nullius. Moc mě těší, že dokázala nadchnout a zaujmout čtenáře, a doufám, že si bude i díky nominacím na ASFFH nacházet stále další. I když jsou ceny mimo fandom méně známé, relevanci mají. Podobně mě potěšila i nominace webu XB-1, který mi přirostl k srdci jako čtenářce i redaktorce.\nVelká překvapení se tentokrát nekonala, neobjevil se ani žádný titul vymetající bezmála všechny kategorie, a ve většině kategorií to vidím na poměrně vyrovnaný souboj bez jasných favoritů. Tak nějak nevím, zda mám v kategorii SF fandit Existenci nebo Anihilaci, ale Brin to u mě zatím o fous vyhrává… Nejen tady ale jde o nelehkou volbu. Sázky na vítěze tedy raději uzavírat nebudu.\nLetošní nominace na ceny Akademie SFFH mi především ostře připomněly mé resty v oblasti aktuální překladové sci-fi: z nominovaných v kategorii science fiction jsem nečetl nic. Snad mi bude alespoň přičteno k dobru, že na VanderMeera, Robinsona a Brina se v brzké době chystám. Přiznávám, že jsem zaskočen absencí Boudinotova Projektu posmrtného života, ale snad to znamená, že všechna nominovaná díla jsou ještě lepší… Útěchou mi budiž, že v ostatních kategoriích jsem na tom podstatně lépe, četl jsem valnou většinu nominovaných knih. Připadá mi, že letos není v žádné z kategorií jednoznačný favorit, zkusím tedy alespoň pár odhadů a také přání…\nCo se týče kategorie Nejlepší fantasy, vsadil bych si na Město schodů, ale vskrytu držím palce Dračí cestě. Série Dýka a mince mi připadá skvělá a už si brousím zuby na závěrečný díl, který vyšel nedávno. Kéž by se celou sérii podařilo vydat i v češtině! Dále bych vítězství přál antologii Terra nullius – nejlépe v obou kategoriích, v nichž je nominována, ale zejména v kategorii Nejlepší původní česká či slovenská kniha, kde je podle mne jasným favoritem. A ještě dva tipy: V kategorii Nejlepší obálka vysoko vyčnívají Řeky Londýna a nakladatelstvím roku 2015 je pro mne jednoznačně Brokilon.\nMimochodem, moji synové (8 a 5 let) vzkazují, že nejlepší SF knihou loňského roku je Gaimanovo Naštěstí (ne)máme mléko!\nNa závěr minuta ticha za propadlé – nenominované. Anno Dracula, Výprava do Měsíčních hor a výše zmíněné Příběhy posmrtného života… jistě jsem na něco zapomněl. Každopádně, rok 2015 přinesl spoustu zajímavého SF čtení a nominace ASFFH jsou toho jasným důkazem.\nUdílení ceny Akademie při Světě knihy beru jako zpestření celé akce. Zvláště moderátoři jsou velmi povolaní a svými znalostmi fantastiky mě baví. Nicméně na cenu jako takovou mám veskrze pozitivní názor, i když ovlivnit se jí nechávám převážně jen u povídek, které rád dohledám a přečtu si je.\nZa rok 2015 určitě přeji vítězství Julii Novákové, která sestavila skvostný sborník Terra nullius, jenž nejenže dobře vypadá, ale potěší i obsahem. V kategorii Nejlepší původní česká nebo slovenská kniha za mě jasně vítězí kingovská Vězněná od Pavla Renčína.\nNebýt letos na programu zápolení mezi internetovými médii, pak by se téměř všechny kategorie a nominace ASFFH soustředily pouze na literaturu. Zřejmě ještě neuzrála doba pro vyhlašování nejlepší žánrové audioknihy, o filmech a seriálech nemluvě. Ale zpátky k literatuře. Pokud opravdu postrádám nějaký titul mezi nominovanými, pak je to Holdstockův Les mytág. Škoda, že pravidla ASFFH dovolují nominovat pouze první vydání knihy. Mezi povídkami mi chybí Symfonie prachu a ledu od Julie Novákové a v kategorii Nejlepší science fiction Budoucnost z pera Dmitryho Glukhovského.\nVítěze v jednotlivých kategoriích si tipnout nedovolím, ale žádný nominovaný titul nevnímám jako vyložený přešlap. Měl bych jen jedno přání: výsledky bych se rád dozvěděl z večerních zpráv. Pokud má mít vyhlašování těchto cen nějaký větší význam, pak ten, že se dostane i do povědomí diváků a čtenářů mimo okruh fanoušků fantastického žánru.\nLetos se nominace vydařily, žádnou z kategorií nevnímám jejím složením negativně, přestože pár osobních připomínek se jako vždy najde. Za neprávem nejvíce přehlíženou knihu uplynulého roku považuji Projekt posmrtného života od Ryana Boudinota. Je to skvělá kniha, jejíž vydání chtělo odvahu, a bohužel čtenáře i odbornou veřejnost zřejmě minula. O důvod víc, proč se nakladatelé budou i nadále držet osvědčených jmen či mediálně podporovaných titulů. V kategorii fantasy a horor mi podobně chybí Newmanův Anno Dracula, jenž vyžaduje čtenáře znalého žánrové klasiky, což bych u akademiků očekával.\nV kategorii science fiction vidím jako favorita Brinovu Existenci v těsném závěsu s neméně výbornou Anihilací od Jeffa VanderMeera, která trochu doplácí na to, že od ní čtenáři tak vehementně vyžadují odpovědi, přičemž já jsem si pro tentokrát opravdu užíval prosté odkrývání nových a nových záhad po vzoru kupříkladu Clarkova Setkání s Rámou. Jsem rád, že porotci dokázali ocenit i nesnadně čitelný Icehenge od Kima S. Robinsona, spolu s Brinem jde o zástupce u nás tak vzácné klasické science fiction, po níž někteří čtenáři marně volají. Ve fantasy by snad mohlo zvítězit Bennettovo výborné Město schodů, ale bude to mít těžké. Popularita Aaronovitche je nesporná a stejně tak je výborná i Hořká setba od Iana Tregillise, kterou jsem si užil takřka stejně jako Dračí cestu od Daniela Abrahama. Oba si v úvodních dílech svých sérií viditelně připravují půdu pro budoucí události, což čtenáři dokážou ocenit mnohdy teprve s odstupem. Až při tomhle přirovnání jsem si uvědomil, že oba spisovatelé patří do autorské skupiny kolem George R. R. Martina a zřejmě to nebude náhoda.\nV domácích kategoriích bych vítězství samozřejmě přál naší redaktorce Julii Novákové a neméně i Renčínově Vězněné. Člověk tak vlídný jako Pavel musel při jejím psaní místy opravdu trpět a tahle autorská oběť by neměla zůstat bez odezvy. Situace v povídkové kategorii znovu dokazuje citelnou slabinu Akademie SFFH, ale o tom už jsem nad minulými ročníky hořekoval dost a dost. Kategorie Nejlepšího díla domácího výtvarníka odráží jistou bezradnost poroty a myslím si, že by jim neškodilo sledovat naši Bitvu domácích knižních obálek, přispělo by to snad k rozmanitosti nominací.\nComment od Slavo — 16.4.2016 @ 7.01\nProjekt posmrtneho zivota nejako usiel mojej pozornosti\nComment od standa.e — 16.4.2016 @ 11.56\nSlavo: Neušel 😉 http://www.casopisxb1.cz/aktuality/boudinot-projekt-recenze/\nComment od kirk5 — 17.4.2016 @ 15.06\nJe jasné, že úspěch nepřináší jen nápad, ale i styl a způsob psaní. Zjednodušeně řečeno by se dalo říci, že fantastika ustupuje umění 🙂 Mi osobně chybí N. Asher mezi SF a ani dnešní fantasy už není o magii a meči…\nZaráží mě jen nominace dvou knih V. Šlechty, hlavně Rok Havrana (není to ani top ten) a to mám jeho knihy opravdu rád.\nV povídkové kategorii jsem zklamán ne-nominací Divokých karet a oceňovat něco co už bylo jednou oceněné nebo nominované (viz 12 nesmrtelných) se mi nezdá zrovna košer…\nComment od Slavo — 18.4.2016 @ 13.05\n2Standa> Sakra, zlyhala mi pamäť, úplne mi ti tento titul vyšumel z hlavy, čo sa mi často nestáva.\n2Kirk> Ashera mám rád, ale objektívne, nepchal by som ho v súčasnosti medzi najlepšie tituly roka.


Svíčka s vůní levandule Greenleaf Lavender, doba hoření 15 hodin | Bytové doplňky a dekorace pro váš domov\nZákazníky doporučované zboží, Svíčka s vůní levandule Greenleaf Lavender, doba hoření 15 hodin od firmy Greenleaf. SKU: AF193020641 Zobrazit celý popis\nExkluzivní Svíčka s vůní levandule Greenleaf Lavender, doba hoření 15 hodin co nám dodává Greenleaf - tento produkt máte na dosah ruky ve výhodné akci za 119 Kč. Nabízíme nejlepší poměr cena výkon. Využijte nabídku dřív, než dojde ke zdražení.\nProvoňte si život s Greenleaf! Přírodní a jemné vůně vykouzlí ve vašem domově skvělou atmosféru. Svíčky jsou vyrobeny ze sójového vosku, mezi jehož přednosti patří nejen delší doba hoření, ale je zdravotně naprosto neškodný. Při jeho hoření se totiž neodpařují žádné škodlivé látky. Votivní svíčky jsou skvělou volbou, nejste-li si jisti výslednou vůní. Vyzkoušejte a uvidíte, jestli je právě tahle vůni vašeho srdce ♥ - Výška: 5.8 cm - Váha: 0.056 kg - Průměr: 4.5 cm - Doba hoření: 15 h - Vůně: Levandule - Materiál svíčky: Sojový vosk - Typ svíčky: Vonné\nSvíčka s vůní levandule Greenleaf Lavender, doba hoření 15 hodin je k dostání za cenu 119 Kč.\nHit z katalogu: Svíčka s vůní levandule Greenleaf Lavender, doba hoření 15 hodin od známého výrobce Greenleaf - tento artikl doporučujeme v bombastické akci za 119 Kč. Konkurenci sledujeme nonstop, abychom vám nabídli lepší ceny. Jen nyní je POŠTOVNÉ ZDARMA, když si vyberete zboží nad 1500 Kč. Nakoupit a ještě ušetřit, co si přát víc.


Přehled zpráv z DIIT (CD-R) serveru pro 12.prosince - Portál divoch.net\nMikrofon Rode VideoMic Pro Rycote si zamilujete pro jeho univerzálnost (12. prosince 2017 16:00)\nKdo byl někdy na Youtube, ví, že zajímavé video přežije i s horší kvalitou obrazu. Jak je to ale se zvukem? Videorozhovor s nežádoucími hosty šuměním, praskáním a hučením pravděpodobně nedokoukáte. Externí mikrofon RODE VideoMic Pro Rycote může být řešením. více...\nRadeon Software Adrenalin je tu, využije i obrazovku mobilu [komplet prezentace] (12. prosince 2017 15:00)\nOvladače Radeon Software Adrenalin jsou na světě. Přinášejí mimo jiné Chill funkční ve všech hrách, nižší latence pro DX11, Wattman s profily a možnost použít smartphone k monitoringu a ovládání GPU… více...\n5 důvodů, proč si pořídit digitální TV ještě dnes (12. prosince 2017 13:35)\nŽijeme v době, když už i televize disponují podobnými funkcemi jako počítače. O tom, zda-li je vlna moderních technologií pozitivní či ne, by se dalo spekulovat. ale i přesto možná budete překvapeni, jaký multimediální požitek vám digitální televize přinese. více...\nDopřejte si vynikající kávu kdykoliv! (12. prosince 2017 12:16)\nUž dávno jsou pryč doby, kdy jste si kvalitní kávu mohli dopřát pouze po návštěvě kavárny. V dnešní době stále více lidí kupuje kávovar domů. Příkladem může být univerzální pomocník - pákový kávovar Orava ES-250K. více...\nZotac uvedl do prodeje miniPC vybavené GTX 1070 Ti (12. prosince 2017 12:00)\nČínský výrobce Zotac, dlouho známý budováním kompaktních systémů, přivádí do nabídky další kousek s GTX 1070 Ti uvnitř. Skloubit malé rozměry a výkonné komponenty do sebe nebývá vždy jednoduché, nicméně Zotac má v tomto směru už bohaté zkušenosti. více...\nToto je >600mm? Lake Crest se 32 GB HBM2, první ASIC Intelu (12. prosince 2017 10:00)\nKoncem minulé zimy se začalo hovořit o novém projektu společnosti Intel, velkém ASIC řešení pro segment umělé inteligence. Čip i karta jsou hotové, takže se můžeme podívat na jejich podobu… více...\nQualcomm představil novou vlajkovou loď Snapdragon 845 (12. prosince 2017 08:00)\nLetošní Snapdragon Technology Summit přinesl skutečně zajímavé novinky. Qualcomm oznámil spolupráci s AMD na Ryzen Mobile, Mobile PC Snapdragon 835 platformu, a také velmi očekávaného nástupce v oblasti mobilních zařízení - Snapdragon 845. více...\nCena 7nm procesu je extrémní (12. prosince 2017 00:00)\nNasazení nového výrobního procesu obvykle přináší vyšší takty a nebo nižší spotřebu, vždy je ale podmíněno cenovou rentabilitou. Ta v případě 7nm výroby nevypadá nijak dobře, alespoň prozatím… více...


Tarellan Pro - názor na zeštíhlující magnetický pás\n2 února 2021 20 července 2021 WriterNapsat komentář on Tarellan Pro – názory, konstrukce, provoz, obchod, kde koupit\nVýhody používání Tarellan Pro\nCo je Tarellan Pro?\nPro koho je pás Tarellan Pro určen?\nJak funguje magnetický pás Tarellan Pro?\nJak by měl být Tarellan Pro správně používán?\nExistují nějaké kontraindikace pro použití Tarellan Pro?\nNázory na účinnost pásu Tarellan Pro\nKde koupit zeštíhlující magnetický pás Tarellan Pro? Náš názor\nŠtíhlá postava stále nevychází z módy. Mnoho lidí se nemůže motivovat k dodržování nízkokalorické stravy nebo k aktivnímu životnímu stylu.\nCo dělat, když se nemůžeme chlubit rychlým metabolizmem nebo vymodelovanou, tvarovanou postavou? Stojí za to vyzkoušet novou metodu hubnutí pomocí magnetického pole.\nK hubnutí nemusíte hladovět ani cvičit , stačí mít na sobě speciální magnetický pás . I když jdeme, sledujeme film nebo vaříme večeři, naše tělo bude spalovat tuky !\nZveme vás, abyste si přečetli recenze magnetické zeštíhlující terapie Tarellan Pro .\nUmožňuje vám vyřezávat siluetu.\nJedná se o inovaci mezi metodami domácího hubnutí, která se na trhu objevila na začátku roku 2021. Zajímavé je, že nejde o další zázračné pilulky na hubnutí , ale o metodu stimulace termogeneze (rychlejší spalování tuků) založenou na vědeckých a technologických úspěších.\nTarellan Pro je speciální magnetický pás, který ovlivňuje procesy termoregulace těla a umožňuje tak zahřát a spalovat tuky. Výsledkem je, že pouhé nošení produktu vám umožní zhubnout postavu a zbavit se nadbytečných kilogramů.\nMagnetický pás se zeštíhlujícími vlastnostmi je určen pro ženy a muže. Velikost je univerzální a lze ji snadno přizpůsobit jednotlivým rozměrům postavy. Tarellan Pro se doporučuje lidem, kteří chtějí zeštíhlit svoji postavu a zbavit se nadváhy nebo obezity.\nProdukt nejen zeštíhluje postavu, ale také ji formuje. Tarellan Pro účinně formuje břišní svaly . Pravidelně se používá, snižuje obvod pasu a boků a spaluje tuky bez cvičení . Pás podporuje páteř v bederní oblasti, lidé, kteří cítí bolest v této oblasti, hlásí viditelnou úlevu.\nMagnetický pás obsahuje 12 magnetů, každý o síle 500 gaussů . Vytvořené magnetické pole stimuluje krevní oběh a termogenezi těla, díky čemuž urychluje metabolismus a snižuje tělesný tuk .\nTalleral Pro je vyroben z pevného materiálu, který nedráždí pokožku, nezpůsobuje otěr a zajišťuje tepelnou izolaci. Magnetické pole produkované magnety zahřívá tukovou tkáň a urychluje její rozpad. Magnetické pole způsobuje záškuby svalů, stejně jako při cvičení. Pravidelné používání pásu tedy formuje postavu a tvaruje svaly.\nMůže být použit jak ve dne, tak v noci. Magnetický proužek by měl být umístěn přímo na kůži, vnitřní strana je pokryta magnety. Upevňovací prvky vám umožní přizpůsobit pás osobním rozměrům tak, aby tlak nebyl příliš velký a nebránil průtoku krve.\nMagnetický pás lze prát ručně ve vlažné vodě. Teplota vody by neměla být vyšší než 30 stupňů Celsia. Během praní nepoužívejte bělidla, prací prášky a kapaliny. Nesušte v elektrické sušičce, nevystavujte přímému slunečnímu záření.\nChcete-li posílit účinek magnetického pásu na hubnutí, musíte jej nosit při fyzické námaze, i když mírné jako při běžné chůzi.\nDíky tomu bude spalování tuků ještě rychlejší !\nNevím jak, ale funguje to! – Je těžké uvěřit, že díky opasku budu mít hubnutí. O fyzice toho moc nevím a nechápu přesně, jak to funguje, ale po 10 dnech pravidelného nošení pásu je účinek viditelný! Vážil jsem se a viděl o 5 kg méně váhy! Budu ho používat i nadále a doufám, že ještě více účinků! – Sny\nLíbí se mi toto hubnutí! – Snažil jsem se dlouho zhubnout, ale bylo to pro mě utrpení. Nasávání žaludku, konzumace salátů s příchutí papíru. Když jsem četl o magnetickém pásu pro hubnutí, okamžitě jsem byl v pokušení. Oblékám si ho během domácích prací nebo večer, když odpočívám před televizí. Nestojí mě to žádné úsilí a váha již poklesla. Vyzkoušel jsem si těsné kalhoty a teď mám uvolněný pas! – Katarzyna\nWeight Goes Down – Nikdy jsem neměl problém s váhou, ale po mých 50. narozeninách mi začal růst žaludek. Nikdy jsem toho moc nejedl, takže nebylo snadné snížit kalorie. Po práci jsem se cítil velmi unavený, takže nebylo snadné motivovat se k běhu nebo do posilovny. Ukázalo se, že Tarellan Pro byl řešením mých problémů. Přijdu z práce, nasadím si magnetický pás, sleduji své oblíbené filmy a váha klesá! – Tomaszi\nTento produkt nedostanete v lékárně ani v lékařském obchodě. Také nedoporučujeme nakupovat od soukromých osob nebo v malých online obchodech. Jde s největší pravděpodobností o padělky, protože originální magnetický zeštíhlující pás lze objednat pouze na oficiálních stránkách výrobce .\nPOZNÁMKA: Po omezenou dobu má oficiální distributor TARELLAN PRO speciální nabídku pro naše čtenáře. Dodává se se 100% zárukou spokojenosti.\nRechiol – rostlinný retinoid – krém na vrásky s bakuchiolem


Wok pánev 30 cm Just Cook, Woll | Denis Henry\nDomů / Kuchyňské nádobí / Pánve / Wok pánev 30 cm Just Cook, Woll\nWok pánev 30 cm Just Cook, Woll\nWok pánev 30 cm Just Cook, Woll s nepřilnavým porvrchem odolá tváří v tvář intenzivnímu dennodennímu vaření. Vyrobeno bez použití PFOA; inovativní indukční technologie pro nepřekonatelný výkon, skvělá tepelná vodivost, tepelně odizolovaná červená rukojeť.\nPoklice skleněná 30 cm, Woll\nVařečka na míchání 32,5 cm Cook!t, Woll\nLis na česnek Twin Pure Steel, Zwilling\nVidlička na maso Twin Pure Steel, Zwilling\nŠtěteček silikonový Twin Pure Steel, Zwilling\nMačkadlo na brambory Twin Pure Steel, Zwilling\nTitanové nádobí a pánve Woll Just Cook jsou synonymem pro prvotřídní kvalitu a důmyslné zpracování. Tělo pánve se zahřeje opravdu rychle, dokonale a rovnoměrně. Nepřilnavý povrch je nanášen ve 3 vrstvách a je vypalován při teplotě nad 400°C, dokonale se tak spojí s podkladem což výrazně zvýší jeho odolnost proti mechanickému poškození.\nVlastnosti pánve Woll Just Cook\nodlito z jednoho kusu\nindukční plát po celém dnu pánve\ntepelně odizolovaná červená rukojeť\ntělo pánve z tvrzené hliníkové slitiny\nodolný a nepřilnavý povrch bez obsahu PFOA\n„Titanová pánev Woll s nepřilnavým povrchem díky svému perfektnímu provedení naplňuje mé oblíbené rčení, že vařit je snadné. Ať už chci potěšit či oslnit perfektní kyprou omeletou, palačinkami, anebo dokřupava opečenou rybou, pánev Woll je nejlepší pomocník. Nic se na ní nepřichytí, snadno se myje a její design vás nutí ji používat znovu a znovu”.\nVaření na pánvi Woll\nnepřehřívejte prázdnou pánev\npro úsporu energie nepoužívejte vetší rozměr plotýnky\nindukce ( nedoporučujeme)\nÚdržba pánve Woll Just Cook\npři přichycení jídla nechte pánev Woll odmočit, díky vysoce kvalitní nepřilnavosti lze nádobí snadno umýt\nvýrobek je možné mýt v myčce, doporučujeme ruční mytí\nWok pánev 30 cm Nowo Titanium, Woll\n2 750 Kč –12 %\nTitanová pánev čtvercová 24 x 24 cm Nowo Titanium, Woll\nMěděná pánev na palačinky 30 cm M'150s, MAUVIEL\nMěděná pánev soté 28 cm M'150s, MAUVIEL\nGrilovací pánev 30x30 cm šedá, Staub


65% levandulová čokoláda BIO\n/ Produkty/ Tabulková čokoláda/ BIO čokolády/ Levandulová čokoláda BIO 65%\nkatalogové číslo: BIO LEV\nJelikož má levandule silné aroma, je vhodné ji spojit s dostatečně aromatickými kakaovými boby. Pro výrobu naší BIO čokolády využíváme kakaové boby odrůd Criollo a Trinitario, které pocházejí z Peru. Pro toto spojení se ideálně hodí. Mají silnou ovocnou chuť s nízkou úrovní hořkosti a kyselosti. Jedná se o mimořádné vzácné odrůdy, které jsou na světové produkci zastoupeny v jednotkách procent.\nV naší manufaktuře, která se nachází v srdci moravské metropole, připravujeme každou tabulku levandoulové čokolády ručně. Dbáme na dodržování tradičních postupů, abyste měli možnost ochutnat pravou čokoládu. Bez náhražek, chemie, aditiv a všech látek, které do ní prostě nepatří. Nevyužíváme ani lecitiny. Věříme, že nepotřebujeme nic jiného, než základní suroviny. Tedy jen kakaové boby, kvalitní nerafinovaný třtinový cukr, trošku kvalitního kakavého másla na zjemnění a sušenou levanduli.\nTIP: Levandulovou BIO čokoládu můžete nyní zakoupit i ve formě čokoládových tyčinek. Jeden gram čokolády vás v této podobě vyjde o více jak 40 % levněji.\n65% BIO čokoláda s levandulí tyčinky (100 g / 250 g / 500 g)\nkakaové boby*, třtinový cukr*, kakaové máslo*, sušená levandule*. Obsah kakaové sušiny nejméně: 65 %.


Korkové pantofle (černé - broušená kůže) jsou s anatomicky tvarovanou VYMĚKČENOU KOŽENOU STÉLKOU na vysoké platformě, mají jeden KOŽENÝ PÁSEK. Obuv je vyrobena z kvalitních, zdravotně nezávadných materiálů. Je vhodná jako léčebná pomůcka pro podélně i příčně ploché nohy. Odstraňuje pocit únavy, zlepšuje krevní oběh, zmenšují se otoky nohou, snižuje se tvorba křečových žil. Doporučujeme jako vhodný druh přezouvací obuvi v domácnosti, zdravotnictví, školství, kancelářích, obchodech, a jiných institucích. Kupujete pohodlné, kvalitní a zdravotně nezávadnou obuv.\nPodívej se na https://www.dozodo.cz/jednopaskove-zdravotni-korkove-pantofle-s-vymekcenou-kozenou-stelkou-cerne/


Windows.adml Odstraňování problémů a stahování - WinPCWare\nWindows.adml Odstraňování problémů a stahování\nSystém Windows někdy zobrazuje chybové zprávy o poškozených nebo chybějících souborech Windows.adml. Takové situace mohou nastat například během instalace softwaru. Každý softwarový program vyžaduje, aby určité zdroje, knihovny a zdrojová data fungovaly správně. Poškozený nebo neexistující soubor Windows.adml proto může mít vliv na neúspěšné spuštění spuštěného procesu.\nSoubor byl vyvinut společností Microsoft pro použití s programem Windows. Zde naleznete podrobné informace o souboru a pokyny, jak postupovat v případě chyb souvisejících s Windows.adml v zařízení. Můžete také stáhnout soubor Windows.adml kompatibilní s Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows 7, Windows Vista zařízeními, která vám (s největší pravděpodobností) umožní problém vyřešit.\nOpravit chyby Windows.adml\n1 Informace o souboru Windows.adml\n2 Chyby související se souborem Windows.adml\n3 Jak opravit chyby související s Windows.adml?\n4 Stáhnout soubor Windows.adml\n4.1 Seznam verzí souborů Windows.adml\nNázev souboru Windows.adml\nVelikost souboru 9635\nNejčastější Windows.adml soubor související problémy\nSoubor Windows.adml obsahuje několik typů chyb. Soubor Windows.adml může být umístěn v nesprávném adresáři souborů ve vašem zařízení, nemusí být v systému přítomen nebo může být infikován škodlivým softwarem, a proto nepracuje správně. Níže je uveden seznam nejčastějších chybových zpráv týkajících se souboru Windows.adml. Pokud zjistíte, že je uvedeno níže (nebo podobné), zvažte prosím následující návrhy.\nSoubor Windows.adml je poškozen\nSoubor Windows.adml nelze nalézt\nChyba za běhu - Windows.adml\nChyba souboru Windows.adml\nSoubor Windows.adml nelze načíst. Modul nebyl nalezen\nsoubor Windows.adml nelze zaregistrovat\nSoubor Windows.adml nelze načíst\nSoubor Windows.adml neexistuje\nNelze spustit aplikaci, protože chybí soubor Windows.adml. Chcete-li problém vyřešit, přeinstalujte aplikaci.\nProblémy související s Windows.adml lze řešit různými způsoby. Některé metody jsou určeny pouze pro pokročilé uživatele. Pokud nemáte důvěru ve své dovednosti, doporučujeme konzultovat odborníka. Oprava chyb souboru Windows.adml by měla být oslovena s maximální opatrností, protože chyby mohou mít za následek nestabilní nebo nesprávně fungující systém. Pokud máte necassary dovednosti, prosím pokračujte.\nJak opravit chyby Windows.adml v několika málo krocích?\nChyby souboru Windows.adml mohou být způsobeny různými faktory, takže je užitečné se pokusit opravit pomocí různých metod.\nSoubory Windows jsou běžně napadány škodlivým softwarem, který zabraňuje jejich správnému fungování. Prvním krokem při řešení problémů se souborem Windows.adml nebo jinými systémovými soubory systému Windows by mělo být skenování škodlivého softwaru pomocí antivirového nástroje.\nInstalace příslušných oprav a aktualizací systému Microsoft Windows může vyřešit problémy související se souborem Windows.adml. K provedení aktualizace použijte vyhrazený nástroj Windows.\nKromě aktualizace systému doporučujeme nainstalovat nejnovější ovladače zařízení, protože ovladače mohou ovlivnit správné fungování souborů Windows.adml nebo jiných systémových souborů. Chcete-li tak učinit, přejděte na webové stránky výrobce počítače nebo zařízení, kde naleznete informace o nejnovějších aktualizacích ovladačů.\nKontrola systémových souborů je nástroj systému Microsoft Windows. Jak již název napovídá, tento nástroj se používá pro identifikaci a adresování chyb souvisejících se systémovými soubory, včetně chyb týkajících se souboru Windows.adml. Po zjištění chyby týkající se souboru %fileextension% se program pokusí automaticky nahradit soubor Windows.adml správně fungující verzí. Použití nástroje:\nJiný přístup je obnovit systém do předchozího stavu, dříve než došlo k chybě souboru Windows.adml. Chcete-li obnovit systém, postupujte podle níže uvedených pokynů\nPokud všechny výše uvedené metody selhaly a problém souboru Windows.adml nebyl vyřešen, pokračujte dalším krokem. Následující kroky jsou určeny pouze pro pokročilé uživatele.\nStáhněte soubor Windows.adml a nahraďte jej\nPosledním řešením je ručně stáhnout a nahradit soubor Windows.adml v příslušné složce na disku. Vyberte verzi souboru kompatibilní s vaším operačním systémem a klikněte na tlačítko "Stáhnout". Dále přejděte do složky „Staženo“ ve webovém prohlížeči a zkopírujte stažený soubor Windows.adml.\nPřejděte do složky, do které by měl být soubor umístěn, a vložte stažený soubor. Níže je uveden seznam cest adresářů souboru Windows.adml.\nPokud kroky nevyřešily problém se souborem Windows.adml, měli byste se poradit s odborníkem. Existuje pravděpodobnost, že chyba může být závislá na zařízení, a proto by měla být vyřešena na úrovni hardwaru. Může být nutná nová instalace operačního systému - vadný instalační systém může mít za následek ztrátu dat.\nVelikost souboru 9635 bytes\nVelikost souboru 7341 bytes\nVelikost souboru 6803 bytes\nPříklad umístění souboru 1: C:\_Windows\_PolicyDefinitions\_en-US\_\nVelikost souboru 6045 bytes\nVelikost souboru 5543 bytes


Aktuální nabídka zemědělské usedlosti Košťany denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si zemědělské usedlosti Košťany než Vás někdo předběhne.\nKategorie zemědělské usedlosti Košťany se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele zemědělské usedlosti Košťany neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je zemědělské usedlosti Košťany právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné zemědělské usedlosti Košťany\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii zemědělské usedlosti Košťany, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující zemědělské usedlosti Košťany, a to zemědělské usedlosti na prodej Košťany, pronájem zemědělské usedlosti Košťany, dražby zemědělských usedlostí Košťany.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii zemědělské usedlosti Košťany nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích zemědělské usedlosti Košťany, zemědělské usedlosti na prodej Košťany, pronájem zemědělské usedlosti Košťany, dražby zemědělských usedlostí Košťany.\nNehledáte zemědělské usedlosti Košťany ?\nPokud jste v této kategorii zemědělské usedlosti Košťany omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí zemědělské usedlosti Košťany\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii zemědělské usedlosti Košťany, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr zemědělské usedlosti Košťany. Určitě lépe naleznete zemědělské usedlosti Košťany, který hledáte.


likvidace odpadu Archives - Stavební magazín Stavmag\nlikvidace odpadu, odvoz odpadu, Odvoz odpadu Praha, Odvoz odpadu v Praze\nRekonstrukce bytu nebo domu, vyklízení sklepů, úprava zahrádky či parku – při činnostech tohoto typu vzniká odpad, se kterým si často nevíme rady. Ať už kvůli jeho velkosti, či netypickému charakteru. V takových případech je nejspolehlivějším a nejjednodušším řešením objednat si na jeho odvoz a likvidaci odborníky. Vyhnete se tak spoustě problémů s logistikou a zákony. O vše se za vás postarají profesionálové. Pokračování článku


V Indonésii se našli tři uhynulí vzácní sloni, patrně otrávení - Deník.cz\nV Indonésii se našli tři uhynulí vzácní sloni, patrně otrávení\nJakarta - Tři kriticky ohrožení sloni indičtí sumaterští (Elephas maximus sumatranus) byli nalezeni uhynulí na palmové plantáži v západní Indonésii. Patrně byli otráveni, napsala agentura AFP.\nVesničané našli uhynulá zvířata ve čtvrtek na vládou vlastněné plantáži ve východní části provincie Aceh. Slonům bylo odhadem čtyři až pět roků. V blízkosti sloních mršin byly objeveny kusy mýdla napuštěné jedem, jimiž se patrně otrávili.\nSlony obvykle zabíjejí vesničané, kteří na ně pohlížejí jako na škodnou ničící jejich plantáže, anebo pytláci kvůli klům.\nSumaterského poddruhu slona indického zbývá ve volné přírod odhadem jen 2400 až 2800 kusů. To je o 50 procent méně než v roce 1985. Vědci odhadují, že pokud bude současný pokles pokračovat, vyhynou sloni indičtí sumaterští za méně než 30 let.\nZa posledních 70 let už v Indonésii vyhynul jak tygr balijský (Panthera tigris balica), tak tygr jávský (Panthera tigris sondaica).


Kapacity pro sprchu v chatě: rady při výběru + mistrovská třída v oblasti výroby vlastních rukou\nPolymerní materiály jsou vynikající volbou pro výrobu produktů ve styku s vodou, protože nepodléhají korozi (viz také článek „Plochá sprchová nádrž — dar z nebes pro letní obyvatele“).\nV tomto ohledu stále více a více lidí volí plastové výrobky, jejichž seznam výhod naleznete níže.\nKdyž přijedete k chatě, můžete jednu z těchto nádob použít pro vodní procedury.\nPřidání! V případě potřeby lze plastovou nádrž na venkovskou sprchu nainstalovat přímo vlastními rukama. Proces instalace je poměrně přímočarý.\nK vytvoření hlavního rámu jsou nutné tyče o rozměrech 60 × 40 mm.\nObložení bude nutné k opláštění nosné konstrukce.\nK upevnění přímo na střechu jsou zapotřebí kovové desky.\nPomocí samořezných šroubů budou prvky upevněny.\nPro zpracování fragmentů dřeva je zapotřebí antiseptické složení.\nVarianty zapínání na skrytou podšívku.\nPo přípravě použitých materiálů můžete pokračovat v instalačních pracích. Níže uvedené speciální pokyny vám pomohou provést je sami.\nOdráží postup upevnění plastové nádrže na šikmou střechu.\nZ důvodu ochrany musí být strom ošetřen speciální impregnací\nZařízení pro příjem vody dvěma hlavními způsoby.\nPoznámka! Po konečném upevnění konstrukce na střechu budovy lze nainstalovat sprchovou hlavici pro plastovou sprchovou nádrž. Přívodní potrubí může být vyvedeno ven zadní stěnou.\nSpeciální video v tomto článku poskytne příležitost podrobněji se seznámit s produkty.\n2. Vybavíme základ a zajistíme odtok vody\nZáklad pro jednoduchou dočasnou sprchu\nNadace pro investiční výstavbu\nUspořádání odtoku vody\nKaždá investiční výstavba vyžaduje kvalitní odtok vody.\n5. Letní sprcha ze dřeva s vlastními rukama\nPostavit pro vás dřevěnou budovu bude vyžadováno:\nSprchová hlavice nebo sprchová souprava;\nVýběr místa a základní uspořádání\nBylo tedy vybráno místo pro sprchu. Nyní musíte připravit základnu — odstranit horní vrstvu půdy, vyrovnat místo a naplnit ho pískem. Pro vytvoření správného základu se značení provádí pomocí kolíků poháněných v rozích a přes ně natažené lano.\nMožnost č. 2 — pevná konstrukce na pilotovém základu\nAby bylo možné vyvrtat otvory pro podpěry, můžete zavolat týmu, který instaluje ploty, práce bude trvat asi půl hodiny\nJako vnější čalounění se nejčastěji používají šindele, desky z překližky odolné proti vlhkosti, dřevovláknité desky. Pokud jsou všechny budovy na místě vyrobeny ve stejném stylu, sprcha by se od nich neměla příliš lišit.\nNa střeše konstrukce je instalována nádrž na vodu. Může být připojen k přívodu vody nebo naplněn čerpadlem. Je dobré vybavit hlaveň vodovodním ventilem, který uzavře vodu, když je nádoba plná\nVenkovní sprcha by neměla být stísněná. Čím více volného místa je, tím příjemnější a pohodlnější v něm bude.\nZdrojem vody pro sprchu připojenou k domu může být domácí vodovod.\nJe důležité zvážit vypuštění vody. K tomu ve fázi přípravných prací vykopávají drenážní jámu, která je umístěna přímo pod kabinou nebo vedle ní. Hloubka je požadována ne více než 0,6 metru, průměr je asi jeden metr.\nVytvoření odtokové jámy a podnosu (podlahy) pro letní sprchu\nPo dokončení přípravné fáze přemýšlejí, z jakého materiálu bude samotná kabina postavena. Tento okamžik je důležitý jak z praktického, tak z estetického hlediska.\nPoté, co se rozhodli postavit u sprchy dřevěnou sprchu, pořídí potřebné dřevo a spotřební materiál. Budete potřebovat gumovou hadici, trubku, adaptér, držák, trysku, šrouby, směšovač.\nDobré vědět: Jak uzavřít vyříznutý otvor v linoleu doma\nTechnologie výstavby krok za krokem\nPři navrhování kabiny je důležité, aby dobře ladila se vzhledem domu a zahrady.\nJednoduchá a krásná dřevěná sprcha pro letní sídlo\nStrom nemá rád dlouhodobý kontakt s vodou, proto, aby během praní mohl snadno a rychle odtékat, je vhodné zajistit v podlaze malé mezery\nDřevěný sprchový kout připojený k domu\nZ řady typů polykarbonátu pro sprchové kouty je vybrána neprůhledná verze.\nNejodolnější bude konstrukce s rámem z kovového profilu 40×20 mm. Budete také potřebovat ocelový roh 50×50 mm.\nOblouková střešní plastová sprcha\nPro venkovskou sprchu je lepší zvolit plastovou nádrž, je levnější a vydrží déle než kovová\nKamenná, betonová nebo cihlová kabina\nPoté, co jste se rozhodli vytvořit odolnou betonovou, cihlovou nebo kamennou konstrukci pro letní sprchu, musíte vzít v úvahu, že budete muset postavit základ.\nPořadí a fáze výstavby\nMasivní a praktická venkovní sprcha z kamene v ekologickém stylu\nRobustní a spolehlivá konstrukce sprchy z betonu s krásnými béžovými dlaždicemi\nKamenná sprcha je trvanlivost a spolehlivost po mnoho let\nProfilovaný plech, který se vyznačuje trvanlivostí, pevností a nízkou hmotností, je oblíbený při stavbě různých budov, včetně sprchových koutů.\nOriginální design sprchy ze dřeva a kovu\nPolouzavřený stánkový design je nejběžnější možností letní sprchy\nVýběr místa pro instalaci sprchy ↑\nOdtokové systémy vody ↑\nFiltrační pole ↑\nSeptik by měl sestávat z jímky a drenážní nádrže.\nCelá struktura nemůže být blízko studny nebo studny.\nPokud je konstrukce navržena tak, aby přijímala velké množství vody, je zapotřebí několik přijímacích komor.\nNejzákladnější konstrukci septiku tvoří následující body.\nU venkovského domu s celoročním bydlením můžete pomocí bagru a jeřábu postavit složitější septik. Není snadné vyrobit takové konstrukce vlastními rukama, ale objednávka a instalace kapitálového septiku se vyplatí v prvním roce provozu.\nVideo: Typy septiků a princip činnosti\nKonstrukce jednoduché letní sprchy bez ohřevu vody\nTato konstrukce obvykle zajišťuje přirozený odtok do filtračního pole drážkami nebo žlaby. Proto by podlaha měla jít s mírným sklonem, nebo je uprostřed namontován odtokový otvor.\nOpravdu upustit od roštové podlahy nebo použít paletu. Poté bude voda přirozeně odtékat. V každém případě musí být dno pod podlahou pokryto drenážní směsí písku a štěrku.\nDalším krokem je instalace rámu. Může to být lehký dřevěný rám, který se skládá ze čtyř stojanů, upevněných výložníky nebo příčnými lamelami a horním páskem. Můžete si vytvořit místo pod dveřmi, nebo je můžete nechat tak, jak jsou. Nezapomeňte zakrýt horní část deskou nebo OSB, abyste nádobu položili.\nNyní musíte namontovat kontejner. Může to být velký plastový nebo kovový hlaveň. Nebo si kupte speciální nádobu na letní sprchu.\nNainstalujeme nádrž rovnoměrně a bezpečně, aby konev vypadala dolů. Zařízení plastové nádoby bez ohřevu je poměrně jednoduché. Voda je dodávána shora pomocí kohoutku. Nádoba je naplněna hadicí.\nNyní je třeba opláštit rám. To lze provést pomocí všech dostupných dostupných materiálů: profilovaného plechu, polykarbonátu, dřevěných desek nebo běžné plachty. Nakonec můžete sprchu jednoduše zakrýt silným obalem.\nUdělejte si letní sprchu v zemi. Hlavní třída videa\nVenkovní sprcha: nápady na fotografie ↑\nTato část obsahuje nejzajímavější nálezy pro sprchu na zahradě. Mnoho nápadů je docela neobvyklých, některé jsou funkční a jednoduché, zatímco jiné vyžadují finanční investice.\nDobré vědět: Jak zajistit, aby laminátové podlahy leskly doma\nBudování letní sprchy se může z nutnosti změnit na vzrušující aktivitu. Zapojte svou fantazii a určitě vytvoříte pohodlný a originální koutek pro vodní procedury.\nFunkce připojení a instalace\nNejlepší je, když je sprchová hlavice připojena k tlakovému potrubí, které slouží k čerpání studny. V takovém případě nemusíte pokaždé brát žebřík, šplhat nahoru a spouštět hadici do kontejneru.\nChcete-li připojit nádrž vybavenou topným tělesem, musíte do sprchové kabiny přivést elektrický kabel, který vydrží 2 kilowatty zátěže. Topné těleso musí být také uzemněno, aby se zabránilo riziku úrazu elektrickým proudem.\nKromě toho je pro letní sprchu vhodné vytvořit jednoduchý kanalizační systém, aby mýdlová voda nebyla absorbována do úrodné půdy. Nejlepším řešením je vypouštění odpadních vod do žumpy nebo septiku venkovského domu.\nVypracováváme projekt stacionární letní sprchy pro letní sídlo\nObvykle při budování sprchy s vlastními rukama s vytápěním dodržují standardní parametry:\nvýška stánku — od 2 do 2,5 m;\nšířka — 1 m;\nhloubka — 1,2 m.\nV některých případech lze zvětšit šířku a hloubku sprchového koutu. Například pro obézní lidi nebo při zařizování šatny. V takových případech se šířka sprchového koutu zvýší na 1,6 m.\nPříprava základny pro venkovskou sprchu\nPro organizaci velkých odtoků je nutné odtok do žumpy a základna musí být vybetonována. Alternativně může být podlaha namísto betonáže vyrobena z akrylové palety.\nNení nutné stavět venkovské žumpy pro venkovní sprchové kabiny z drahých materiálů. Optimální využití starých pneumatik:\nŽumpa pro sprchu je připravena, zbývá jen udělat kryt a připojit k ní ventilační potrubí s víčkem.\nAutomatické plnění nádrže vodou\nVideo ukazuje příklad vyhřívané sprchy:\nTeplý sprchový box\nJak podávat horkou vodu\nJak ohřát sprchový kout\nInfračervené nástěnné ohřívače\nZa prvé, IR panel velmi rychle zahřeje malou místnost, protože existuje speciální princip uvolňování tepelných kalorií — panel nebude ohřívat vzduch, ale blízké objekty, které se stanou zdrojem tepla.\nPoznámka. Infračervené ohřívače mají nejen různý výkon, ale také různé konfigurace.\nTo znamená, že to může být zařízení ve formě panelu, ale může to být také filmový typ — nejnovější modely lze instalovat pod opláštění stěn a stropů.\nJak se ve vaší zemi sprchovat\nIzolace boxu pěnou\nProces kladení takové izolace se ve skutečnosti neliší od instalace v jiných místnostech — všechny stejné rámy a spojovací prvky, které jsou nejvhodnější pro použitý materiál.\nFólie — vynikající hydroizolace\nFaktem je, že fólie má vynikající vlastnost — odráží infračervené paprsky, takže nadměrný výdej kalorií v krabici bude minimální.\nNemyslete si, že jsme udělali výhradu k hydroizolaci podlahy sprchy — fólie je zde potřeba, aby se voda nedostala do půdy, ale aby byl polštář suchý — čímž se sníží tepelná vodivost materiálů.\nPřátelé rozdali sprchovou vaničku, která se nevejde do jejich budovy. S velkými obtížemi se nám podařilo uspořádat tuto farmu ve stísněném stánku. Kromě toho bylo nutné připojit k paletě normální sifon a zajistit odtok ven.\nNávrh a kresba teplé sprchy v zemi\nNAPLNĚTE VODU DO SPRCHOVÉ KABINY\nPřed instalací palety jsem nainstaloval přívod vody. Použitá PVC hadice se svorkami a silným gumovým těsněním. Vstup byl proveden zadní stěnou, do které byl vytvořen otvor požadované velikosti pomocí kruhového nože.\nHydroizolační zařízení pro odvodnění dveřmi.\nVÝHODY A NEVÝHODY SPRCHOVÉ KABINY V CHATĚ\nNevýhodou byla voda stříkající ze sprchy směrem ke sloupu.\nTřetím nedostatkem byl nedostatek šatny, kde se můžete po umytí a ochlazení svléknout nebo obléknout. V lázních je obtížné se ochladit — je tu teplo a vlhko, je obtížnější rychle vyschnout. Ale i tehdy existovalo východisko — opona s otevřenými dveřmi.\nObjem vody 90 litrů, ohřátý na 50-60 ° C, je dostatečný pro dvě osoby, aby se při ekonomickém použití dvakrát dobře umyly. Sprcha je zapnutá pro krátkodobé oplachování a po zbytek času se používá režim nízkého průtoku.\nTepelná izolace je dobrá: večer zahřátý sloup neměl během noci čas na ochlazení — bylo možné ho umýt.\nMyšlenka ekonomické mikrovlny se ukázala být natolik zajímavá, že jsem do budoucna plánoval vyrobit v podstatě stejnou novou koupelnu, ale přidat šatnu.\n© Autor: A. Turkovský. Fotografie od autora\nNíže jsou uvedeny další položky na téma „Chata a zahrada — udělejte si sami“\nPřihlaste se k odběru aktualizací v našich skupinách.\nNa místo pro sprchu jsou kladeny následující požadavky:\nreliéf by měl usnadnit odtok odpadních vod (vyberte místo na kopci);\nkabina by měla být dobře osvětlena sluncem;\numístění vany musí být chráněno před větrem nebo průvanem.\nSprchová kabina je často vyráběna ve formě prodloužení na jižní straně domu. Rám připevněný ke zdi bude odolnější, zatímco vana bude alespoň na jedné straně zcela uzavřena před větrem.\nRozestavěná budova bude spočívat na základu z vyvrtaných pilot. Tyto podpěry se vytvářejí velmi snadno:\nV měkké půdě můžete místo vyvrtaných pilot použít hnané piloty z ocelových trubek o průměru 60 — 150 mm se zploštělým koncem.\nV tomto případě by měl být na hromadu přivařen kotevní šroub pro upevnění nosníku mřížky.\nNa základové piloty by měly být položeny nosníky mřížky, které současně budou hrát roli spodního páskování. Dále se pomocí rohů a samořezných šroubů k nim připevňují regály, jejichž horní konce jsou spojeny nosníky horního postroje.\nPokud je rám sestaven ze dřeva, musí být všechny prvky ošetřeny dvakrát směsí voda-polymer, poté biocidy. Poslední fází přípravy je zpracování dřeva horkým bitumenem.\nJe třeba mít na paměti, že i při těchto opatřeních vysoká vlhkost brzy povede k výskytu plísní na dřevě. Aby se tento okamžik oddálil, dřevěná sprchová místnost by měla být zvednuta 200-250 mm nad zemí.\nRám je opláštěn překližkou nebo plastem odolným proti vlhkosti, poté jsou stěny přilepeny pěnou, na kterou je připevněn barevný polykarbonát. V horní části jedné ze stěn šatny a sprchy musí být otvor uzavřený průhledným materiálem.\nBude lepší, když je takové okno ve sprchové kabině otevíratelné — to umožní rychlé vysušení po vodních procedurách.\nNahoře na kabině lze instalovat nádrž s elektrickým ohřívačem a termostatem. Takové výrobky se dnes prodávají v nejširším sortimentu.\nTato možnost má ale značné nevýhody:\nVýznamná část tepla se vynakládá na „vytápění ulice“.\nVšechny domácnosti, bez ohledu na preference, budou muset umýt vodou stejné teploty nebo počkat, až voda dosáhne příjemné teploty po předchozím uživateli.\nKapacity pro sprchu v chatě: rady při výběru + mistrovská třída v oblasti výroby vlastních rukou Odkaz na hlavní příspěvek


Velikonoční menu: Velikonoční vejce s lososovou pomazánkou | Ahaonline.cz\nAhaonline.cz >Recepty >Velikonoční menu: Velikonoční vejce s lososovou pomazánkou\nVelikonoční vejce s lososovou pomazánkou (Foto: Hellmann´s)\nVelikonoční vejce s lososovou pomazánkou\n6 natvrdo uvařených vajec • 2 lžíce majonézy • 4 plátky uzeného lososa nebo šunky • 1 lžíce nasekaných kaparů • 1 jarní cibulka (bílá část) • špetka soli a pepře • kopr na ozdobu\nPonorným mixerem rozmixujte lososa na kaši. Přidejte majonézu, najemno nasekanou cibulku a kapary. Oloupaná vejce rozpulte. Pomocí lžičky nandejte lososovou pěnu na půlky vajec. Ozdobte kouskem lososa a snítkou kopru.\nVelikonoční mlsání: Kávová vajíčka podle Martiny Antalové