Slim Down Zpomalením vaší stravovací rychlosti\nMěli bychom se vyhnout vysoce kukuřičnému sirupu z kukuřice? Pravděpodobně\nRůzné metry, různé četby\n5 Potravin Lidé s RA by se měli vyvarovat ve své stravě\nProblém močového měchýře? Top 10 mýtů o hyperaktívním měchýři\nÚRovně s vysokým obsahem sodíku v nabídkách restaurace\nLéčivé letní sluneční světlo v zimě na léčbu psoriázy\nJak může psoriatická artritida poškodit vaše nehty\nCo je segmentovaný spánek a je zdravý?\nVegetariánský pastevecký kuchař Vikkiho s květem Vikkiho\nHlavní › duševní zdraví › Schizofrenie: dosažení pomocné pomoci\nKdyž se účinky schizofrenie cítí jako hrubé vlny na bouřlivém moři, láska a podpora mohou být bójí, která udržuje pečovatele i pacienty nad vodou. Klíčem je vědět, jak vytvořit tuto podporu pro sebe.\nPřipojte se k odborné radě o zdrojích pro lidi žijící se schizofrenií a jejich pečovateli. Od členů rodiny a lékařů k podpoře skupin a poradenství vysvětlujeme důležitost vytvoření spolehlivé podpůrné struktury, na které se každý může spolehnout. Naši hosté vysvětlují, jak zapojit odborníky, poskytnout tipy, které pomáhají pečovatelům, mají tendenci k jejich duševnímu a fyzickému zdraví a poskytují radu o zaplacení prostředků, když nemáte pojištění.\nJak vždy, naši odborní hosté odpovídají na otázky z publika.\nVítejte na tomto vysílání programu HealthTalk. Než začneme, připomínáme, že názory vyjádřené v tomto vysílání jsou výhradně názory našich hostů. Nejsou to nutně názory společnosti HealthTalk, našich sponzorů nebo jakékoliv externí organizace. A jako vždy, poraďte se se svým lékařem s lékařem, který vám nejvíce vyhovuje. Rick Turner:\nDobrý den, děkujeme vám, že jste se přihlásili ke schizofrenii: Získejte pomocnou ruku. Jsem Rick Turner. Bezmocnost, zmatek, frustrace, určitě vztek a strach jsou jen některé z emocí, které mohou obrátit rodinu vzhůru nohama, když má někdo schizofrenii blízké. V tomto vysílání naši odborní hosté naznačují, že pozitivní posilování, strategické plánování a nová perspektiva pomohou zmírnit potíže pro pacienta a rodinu. Takže zůstaňte s námi, abyste se dozvěděli, jaké nástroje jsou pro všechny zapojeny.\nDnešní účast na programu je Dr. Kim T. Mueser. Dr. Mueser je klinický psycholog a profesor psychiatrie, komunitní a rodinné medicíny na Dartmouth Medical School a spoluautorem knihy "Kompletní rodinný průvodce schizofrenií".\nDr. Mueser, vítejte v programu.\nDr. Kim T. Mueser:\nDíky moc, Rick. Je to potěšení být tady. Rick:\nSkvělé. Jsem rád, že se k nám můžete připojit dnes. Také se připojuje k nám Susan Gingerich. Paní Gingerichová je klinikka a konzultantka s více než 25 lety klinických zkušeností s lidmi, kteří trpí vážnými duševními chorobami a jejich rodinami, a ona také spoluautorkovala "Kompletní průvodce rodinou pro schizofrenii".\nGingerich, rád vás dnes s námi.\nPaní. Susan Gingerich:\nSkvělé. Takže, doktore Muesere, chci začít s vámi a ve své knize věnujete množství stránek významu využití, a tak začneme tam. Jaký je tradiční význam oživení a jak si myslíte, že pacienti a rodiny by možná měli změnit jejich chápání? Dr. Mueser:\nNo, to je skvělá otázka, Rick. Tradičně je definice zotavení definována z lékařského hlediska - to znamená, že se někdo zotavil z nemoci nebo nemoci, když již nemá žádný z příznaků této nemoci nebo nemoci. Definice a koncepce zotavení se však v posledních letech vyvinuly. Obnova je nyní považována za proces, osobní cestu, kterou si jednotlivci uvědomují, a to navzdory tomu, že mají zdravotní postižení. Zotavení se týká růstu nad rámec nemoci, ve skutečnosti zotavuje se zpět nebo se zotavuje vlastní život. Rick:\nTakže říkáte, že neexistuje koncový bod, který by lidé mohli ukázat a říkat v této fázi jsou nyní oficiálně obnoveny? Dr. Mueser:\nAbsolutně. Ve skutečnosti mnoho lidí raději myslí na zotavení jako na osobní proces, který prochází a je součástí cesty života. Takže spíše než zotavování prostě tím, že nemáte žádné příznaky nebo fungujete stejně dobře jako vy, skutečně znamená, že jste ve svém životě zapojeni do smyslu pro záměr. Mohlo by to být práce. Může to být škola. Mohlo by to mít společného s osobním významem spojeným s uměním nebo příspěvky do komunity, k dětem, k tomu, že jste někým jiným manželem či partnerem. Definice obnovy každého člověka je pro ně sama o sobě jedinečná, a tak se proces obnovy stává spíše osobní cestou, kterou samozřejmě provádíme s pomocí jiných lidí, rodiny a odborníků než něco, co je definováno lékařskou komunitou. Rick:\nTakže podle definice je to proces zotavení po celý život? Je to něco, na čem se budete navždy angažovat? Dr. Mueser:\nOpravdu pro mnoho lidí. Někteří lidé definují obnovu ve skutečnosti jako cíl. Například by někdo mohl říci: "Chtěl bych se považovat za znovuzískaný, kdybych měl nějaký milý vztah s někým a pracoval v práci," a mohli by s někoho milovat a pracovat. Nyní by mohly mít příznaky schizofrenie, ale pro definici této osoby by byly obnoveny. Rick:\nSusan, jak důležité je, aby se někdo, se schizofrenií? Co mohou rodinní příslušníci přinést k zkušenostem, které možná jiní outsideri nemohou? Gingerich:\nJak říká Kim, máme pocit, že pro jednotlivce je skutečně důležité, aby se o jejich zotavování převzaly a definovaly, co je pro ně zotavení. Členové rodiny však mohou hrát mimořádně důležitou roli při pomoci lidem při hledání takových otázek, jako jsou: "Co znamená pro mě zotavení? Co bych chtěl dělat s mým životem? Jaké jsou věci, které jsou pro mne opravdu smysluplné? "Rodina může také poskytnout podporu při pomáhání člověku, pokud jde o dosažení takových cílů. A my cítíme, že rodina je v mnoha ohledech zvláště dobrá pozice pro to. Nikdo nezná člověka lépe než jeho rodina. Členové rodiny sledují, že osoba vyrostla. Znávají své talenty a dovednosti. Vzpomínají na naděje a sny člověka, i když s nimi ztratili kontakt a mohou pomoci tyto sny znovu vzkřísit. Také rodinní příslušníci mají často více osobního kontaktu než kdokoliv jiný. Profesionálové mohou někdy vidět osobu nejlépe někdy v týdnu a může jim to trvat dlouho, než si vytvoří důvěryhodný vztah a dozví se, co je pro ně důležité, a rodiny s ním začnou s tím začít.\nSprávně. Paní. Gingerich:\nTaké rodiny mají častěji příležitost poskytovat povzbuzení a vyjadřovat naději. Obnova může mít spoustu emocionální energie a mohou se objevit překážky, a když člověk začne podávat vlajku, je skvělé, aby měli jejich rodinní příslušníci, jejich matka, jejich táta, jejich bratr nebo sestra či manželka, aby říkali: "Hej, nevzdávejte se, mám naději na vás a to, co se snažíte dosáhnout. " Rick:\nMyslím, že stále existují časy, kdy členové rodiny a lékaři jistě mají více informací o léčebný plán pacienta než skutečný pacient a právě jste zmínili, jak důležité je, aby byl pacient zapojen do tohoto procesu. Gingerich:\nTakže podle vašich zkušeností, jak to funguje, když je pacient vynechán ze smyčky tak, abys mluvil, a jak to můžeš změnit k lepšímu? > Ms. Gingerich: Máme pocit, že jediný čas, kdy je opravdu vhodné, aby někdo vedle klienta převzal vedoucí úlohu, je, když člověk představuje vážné nebezpečí pro sebe nebo pro druhé. V průběhu onemocnění se může vyskytnout občasná doba, kdy k tomu dojde, a je opravdu užitečné, aby se rodina a odborníci více zapojili do plánování léčby. Ale pak, jakmile tato situace skončí, máme pocit, že je opravdu hodně užitečné, aby osoba sama byla pověřena. Jiní mohou povzbudit a podporovat oživení, ale protože pochází zevnitř, je to opravdu trochu - jde proti vymáhání, aby někdo jiný povolal výstřely a mapu.\nRick: Ale jak se vám zdá relevantní pro pacienta, pokud nejsou součástí tohoto procesu? Jak je můžete posílit, aby byli součástí tohoto procesu?\nGingerich: No, víte, je to velmi zajímavé. Existují některé části země, kde je zotavování v ošetřovnách velmi vhodné, a je to jen automatické, které umožňuje klientovi, aby se ujal této vůdčí role, aby říkali, co chtějí ve svém životě. V jiných situacích je důležité, aby odborní pracovníci i rodiny povzbuzovali danou osobu, aby vyjádřili naději a skutečně strávili nějaké zasedání a nějakou dobu s nimi, aby je připravili, aby byli více vedoucími, než například v schůze pro plánování léčby. Protože někdy - jestli tohle nebylo pro ně dříve, mohli by se cítit klidně. A mohou se cítit, jako by neměli co říct.\nJe tedy opravdu důležité věnovat pozornost tomu, co daná osoba říká, skutečně ji ověřit a dát jim hodně úctu k tomu, co říkají, a také zajistit, aby se cítí povzbuzováni, aby se dokonce vůbec poprvé mluvili. Rick:\nTakže, doktore Muesere, jestli budeme v jistém smyslu dávat otěže pacientovi, aby nějak převzal proces zotavení, to nám přinese některé otázky. Takže pokud někdo má kognitivní potíže a / nebo vedlejší účinky léků, které užívají, jaké jsou některé důležité omezení, které je třeba mít na paměti?\nDr. Mueser: No, to vyvolává zajímavý bod. Je pravda, že mnoho lidí se schizofrenií má určité kognitivní omezení, které jsou součástí nemoci. Je však také důležité si uvědomit, že tato kognitivní omezení jsou spíše spojena s tempem oživení, které přijmou, než skutečné cíle, které mohou získat. Takže pokud má člověk kognitivní omezení, často je důležité zpomalit proces rehabilitace. Je velmi důležité pomáhat osobě identifikovat osobní smysluplné cíle, aby měly takovou motivaci k dosažení těchto cílů, ale cíle je třeba často rozdělit na velmi, velmi malé kroky, aby se zajistilo, že proces jejich sledování pozitivní a posilující.\nProto je pro členy rodiny rozhodující, aby si uvědomili, že jen proto, že příbuzný má nějaké kognitivní potíže, to neznamená, že nejsou schopni dosáhnout mnoha věcí, které lidé s schizofrenií chtějí dosáhnout - které jsou stejné věci, jaké chtějí všichni na světě, jako jsou kvalitní vztahy, dobré místo k životu, určitý stupeň nezávislosti, něco cenného a důležitého dělat s časem, jako je práce nebo škola. Takže kognitivní potíže mohou určitě mít vliv na zpomalení toho, jak rychle mohou lidé dosáhnout cílů, ale obecně nejsou významným omezením schopnosti lidí prosazovat se ve svém životě. Dalším bodem, který jste vznesli, bylo také což je důležité, a to má vedle vedlejších účinků. Všechny léky mají vedlejší účinky, což zahrnuje antipsychotické léky, které jsou hlavním pilířem léčby schizofrenie. Nejdůležitější věc, kterou člen rodiny může dělat, pokud jde o otázku nežádoucích účinků, je být si vědom toho, jaké jsou různé nežádoucí účinky, sledovat je a pak, když jsou zjištěny vedlejší účinky pro práci s klientem, stejně jako léčivý tým, pokud je to možné, aby byly tyto nežádoucí účinky řešeny.\nExistuje mnoho různých strategií pro řešení nežádoucích účinků. Některé z nich souvisí s měnícími se dávkami nebo s použitím alternativních léků. Některé z nich také souvisí se změnami životního stylu. Například některé z vedlejších účinků antipsychotických léků zahrnují přírůstek hmotnosti, ale účinek přírůstku hmotnosti může být minimalizován změnami životního stylu, včetně stravy a cvičení. Členové rodiny mohou hrát důležitou roli v tom, aby pomohli rozpoznat vedlejší účinky a ujistili se, že mají od začátku tendenci.\nDr. Mueser, proč jsou cíle tak důležité pro proces obnovy?\nDr. Mueser: Cíle jsou tak důležité, protože je to hák nebo klíč, který musíme zapojit osobu, která má schizofrenii v procesu léčby. Často předpokládáme, že někdo se schizofrenií může být motivován ke snížení hlasu sluchu nebo k pobytu mimo nemocnici nebo podobně, ale to jsou naše názory, ne nutně individuální názor. Tím, že se otázka otočí a ptáme se, co chce osoba s schizofrenií - co by chtěl, aby byl jejich život tak, jaký by pro ně znamenal zotavení - můžeme identifikovat věci, které jsou pro něho důležité, a pak se zaměřit na zkoumání, jak může léčba Pomozte osobě dosáhnout těchto osobních cílů.\nRick: Jsem si tedy jistý, že dosažení cílů je pro pacienta mnohem jednodušší, když se prostředí, ve kterém se nacházejí, je nonjudgmentální a podpůrné. Takže jak mohou rodinní příslušníci a milovníci pomoci vytvořit a udržovat tento typ prostředí, Dr. Mueser?\nDr. Mueser: No, existuje mnoho různých věcí, které členové rodiny mohou dělat. Jeden z nich se vlastně vrací k otázce cílů, protože lidé se často ptají, jaké jsou dobré cíle pro lidi? Myslím, že je velmi důležité, aby rodinní příslušníci neřekli milovanému člověku se schizofrenií to, čeho jsou schopni dosáhnout a co nedokážou dosáhnout, protože to nikdo opravdu neví. Druhy věcí, které lidé se schizofrenií chtějí - dobré vztahy, zajímavé věci spojené s časem - jsou schopny dosáhnout mnoha z těchto věcí. Takže především v rozvoji podpůrného prostředí je prostředí, které nesoudí nebo neřekne lidem, co jsou schopné.\nNěkteré další důležité věci při vytváření podporujícího prostředí je mít dobrou a jasnou komunikaci. Každý má prospěch z dobré, jasné komunikace, ale může to být zvláště důležité v rodině, ve které má člen schizofrenii, protože někdy nemoc zasahuje do schopnosti lidí správně posuzovat myšlenky a pocity ostatních lidí. Tento obtíž nazýváme problémem v sociálním poznání nebo v sociálním vnímání, ale může být překonán, pokud se lidé snaží vyjádřit své pocity a výroky velmi jasně. To je také důvod, proč je důležitá komunikace důležitá. Druhou věcí, která je pro rodiny velmi užitečná, je mít efektivní strategie pro společné řešení problémů a pro dosažení cílů. Některé rodiny například chtějí každý týden schůzku, aby mluvily o problémech a cílech. Některé rodiny dokonce chtějí použít konkrétní krok za krokem pro řešení problémů nebo dosažení cílů. Jiní rádi to dělají méně formálně, ale myšlenkou je, že mají problémy s řešením problémů, které přicházejí a které jsou v každé rodině nevyhnutelné, ať žijí společně nebo ne.\nTřetí krok, který rodiny mohou podniknout při rozvíjení podpůrného prostředí se snaží rozvíjet jasná očekávání nebo společné odpovědnosti, když členové rodiny žijí společně s někým se schizofrenií. Všichni členové rodiny těží z jasných očekávání, ale to může být o to důležitější, pokud příbuzný má schizofrenii, protože pokud očekávání nebo sdílené odpovědnosti nejsou jasné, může být pro ně těžší posoudit, co přesně jsou.\nKombinace dobré komunikace, efektivních strategií řešení problémů a jasných očekávání spolu s podporou individuálních konceptů oživení každého člověka vedou k podpoře a pozitivnímu prostředí pro každého, a to přispívá k osobnímu růstu pro klienta se schizofrenií.\nSprávně. No, Susan, dokonce i ta nejvíce zamýšlená milenka, jak bych si myslela, může být překážkou procesu obnovy jen se slovy, které používají, předpoklady, které mohou mít o schizofrénii. Můžete nám dát několik příkladů přístupů, které nemusíte vzít? Vím, že se doktor Mueser dotkl této problematiky a varoval před tím, aby ukládal limity pro pacienta. Gingerich:\nUplatnění limitů ve smyslu omezení, co mohou doufat nebo snít nebo co by chtěli dosáhnout. Zároveň si uvědomujeme, že v jakékoliv rodinné situaci existují pravděpodobně hranice a druhy pokynů a dokonce i pravidla pro domácnosti, které by lidé mohli mít, aby se mohli co nejlépe stát jako rodina. Rick:\nAno. Ms. Gingerich:\nAle abychom odpověděli na to, co říkáte o některých věcech, které je třeba vyhnout, zjistíme, že rodiny skutečně dělají to nejlepší. Velice si myslíme na rodiny. A když je v rodině osoba se schizofrenií, může být velmi matoucí a těžko pochopitelné, co se děje, a lidé často dělají to, co je zdravým rozumem, ale nemusí se nutně vztahovat na situaci, kdy existuje schizofrenie, protože je tak složitá. Takže obecně jsme zjistili, že existují nějaké běžné nástrahy, které můžeme jednoduše projít jen krátce o tom, co by se lidé mohli vyhnout. Rick:\nJistě. Paní. Gingerich:\nJeden trvá na tom, že osoba říká, že má onemocnění, protože mnoho lidí se schizofrenií nemusí nutně věřit, že mají schizofrenii, ani si nemyslí, že mají onemocnění. A lidé se mohou dostat do skutečných bití o to. Rick:\nDokážu si to představit. Gingerich: Jo, a to je neproduktivní. Je to dobrý smysl, protože si myslíte, že pokud by měl člověk říkat, že má nemoc, je pravděpodobné, že dostane léčbu, ale to není ani nutně nutné. Takže můžete ztratit spoustu dobrých vztahů tím, že přijdete opravdu silně a trváte na tom přijetí.\nDalší věc, kterou je třeba se vyhnout, je častá kritika. Mnohokrát jsou lidé se schizofrenií ještě citlivější vůči kritice než obyvatelstvo jako celek a často si velmi uvědomují věci, které pro ně jsou špatné. Proto je obzvlášť důležité chválit lidi za to, že se jim dobře daří a jakým způsobem je světlo předáváno věcem, které nejsou tak dobré, protože kritika způsobí, že se lidé nebudou snažit. Další věc je laskavá naopak, což dělá příliš lidem. Někdy rodiny, ve snaze chránit svého příbuzného před škodou nebo z pocitu špatného, mohou skočit a dělat věci pro osobu. A někdy je to potřeba. Jak jsme již zmínili, mohou být v době onemocnění, kdy člověk není schopen udělat sám pro sebe, ale v jiných případech, když děláte příliš mnoho, můžete určitým způsobem zabránit tomu, aby se člověk snažil být nezávislý a rozvíjel své vlastní talenty a dovednosti.\nRick: Jo. A v tom smyslu je zbavujte jejich důstojnosti.\nSprávně. A někdy je tu důstojnost dělat chyby. A způsob, jakým funguje svět, je, že všichni vyzkoušíme věci, které někdy nefungují. Mohli bychom uvést chybu a nemůžeme ji nikomu chránit. Zvlášť pokud se snažíme ochránit lidi se schizofrenií před chybami, tak trochu odevzdáme důstojnost zkoušení věcí.\nRick: Přesně tak, správně. Gingerich:\nA nakonec bych jen navrhoval, že by rodiny mohly považovat za důležité, aby nedala všechen čas a energii na osobu, která trpí onemocněním, ale potřebuješ dát dívce nějakou dýchací místnost a také se postarat že někdy, když se rodiny velmi dobře zamýšleným způsobem hodí na to, aby pomohly osobě zvládat svou nemoc, někdy nechaly své přátelství vlajky, nebo by mohly nechat své vlastní koníčky jít nebo dokonce zanedbávat svou práci. A to obvykle nefunguje tak dobře, protože osoba s nemocí se cítí vinná, že se to děje, cítí se špatně, že se to děje. A současně se rodina musí cítit silně a má mnoho věcí, které se dělají pozitivně ve svém vlastním životě, aby vyrovnaly některé zklamání a neúspěchy, a to tak, aby se na ni vyrovnalo. Rick:\nSprávně. A Susan, jak často se rodinní příslušníci stěžují, že pacient trpí léky a co mohou dělat s rodinnými příslušníky? Paní. Gingerich:\nNo, víš, je to docela běžná zkušenost. Myslím, a Kim, můžete mě opravit, když se mýlím, ale zdá se mi, že si pamatuji, že jsem četl, že asi polovina lidí, kteří mají schizofrenii, má nějakou dobu v průběhu své nemoci, kde neužívají léky, jak je předepsáno. A máme pocit, že je důležité si uvědomit, že lidé se všemi druhy zdravotních problémů nemusí podstoupit léky, jak je předepsáno, včetně antibiotik a medicíny s vysokým krevním tlakem a dokonce i tablety vápníku. Pokud se podíváte na obyvatelstvo jako celek, lidé by mohli začít a potom je zastavit, když se začnou cítit lépe, a to platí i pro osoby se schizofrenií. Kromě toho existují i jiné důvody, předepsané léky. Někdy, jak jsem již zmínil, mohou si myslet, že nemají schizofrenii ani žádné problémy, které vyžadují léčbu. A když si nemyslíte, že máte onemocnění nebo si myslíte, že nemáte problémy, proč byste užívala léky? Takže existuje určitá logika.\nDalším důvodem, proč někteří lidé váhají, že užívají léky, je to, že reagují na negativní víru o nemoci. Slyšeli, víte, že schizofrenie je velmi děsivá nemoc. Když čtete věci v časopisech av novinách, někdy způsobuje, že se schizofrenie zdá být jako něco, co je zlo nebo něco, co je nebezpečné. A samotní lidé, vědí, že nejsou zlí, vědí, že nejsou nebezpeční, takže chtějí dát vzdálenost mezi sebou a touto značkou a někdy je to způsob, jak se vyvarovat užívání léků, které jsou spojené s touto chorobou. A konečně, někteří lidé skutečně prostě zapomínají, že vezmou své léky. A myslím, že Kim o tom mluví o tom, jak se lidé mohou naučit zjednodušit léčebný režim, takže je snadné si vzpomenout a také stavět užívání léků do každodenního plánu.\nRick: Správně. A my se dostaneme k tomuto problému přesně právě teď s doktorem Mueserem, protože jste se dříve dotkl problémů s nežádoucími účinky. Kromě toho, jaké jsou některé strategie, kromě těch, které se týkají těch vedlejších účinků, které mohou členové rodiny využít k tomu, aby pomohli udržet pacienty na svých lécích?\nTo je skvělá otázka. Jedna strategie - a to se vrací do toho, co se v této výstavě stane tématem - je pokus o spojení jakéhokoli osobního cíle klienta, jejich osobního cíle oživení nebo jakých změn, které by chtěli vidět v životě, užívání léků. Jinými slovy, každý bere léky, když věří, že jim to nějakým způsobem pomůže. A co musíme dělat, když máme příbuzného se schizofrenií, je prozkoumat s sebou co je pro ně důležité, pokud jde o druhy změn, které by si ve svém životě cenili, a poté s nimi prozkoumat, jak může léky pomoci jim dosáhnout\nA Dr. Mueser je tak jednoduché, jako jen připomenout, že "toto je váš cíl a ujistěte se, že užíváte léky, abyste dosáhli svého cíle" Dr. Mueser: Spojení užívání léků s cílem je důležité, pokud jde o osobu, která rozhodne o tom, že chtějí užít léky, a je důležité, aby klient rozhodl, ale příbuzný může pomoci klient, pokud jde o vážení kladů a zápory užívání léků tím, že zkoumá jeho výhody a nevýhody vzhledem k osobním cílům člověka.\nJakmile se osoba rozhodne, že chtějí užívat léky, je zde široká řadu různých strategií, které lze použít k překonání některých překážek užívání léků, kromě toho, že jsou obeznámeni a pomáhají jim vypořádat se s vedlejšími účinky léků. Jedna strategie, kterou Susan začala popisovat, pomáhá příbuznému začlenit užívání léků do jejich každodenních rutin. Ve skutečnosti, jak Susan právě říkala, zapomínání na léky je pravděpodobně jediným nejdůležitějším důvodem, proč lidé neberou léky, včetně lidí se schizofrenií, stejně jako u celé populace. Pokud můžete začlenit užívání léků do své každodenní rutiny - například když si člověk zubní kartáče, dávkuje láhev s léky nebo pilulku vedle kartáčku na zuby, aby se člověku připomnělo, že to bere - to se stává součástí jeho zvyku, a člověk si nemusí vzpomenout na to. Jeden se připomíná, že to dělá jako součást své osobní rutiny. To se stává jednou strategií.\nDalší strategií je pokusit se s ošetřovacím týmem a lékárníkem spolupracovat s příbuzným, aby se pokusil zjednodušit léčebný režim. V dnešní době je mnoho lidí se schizofrenií, kteří užívají tři, čtyři, pět, dokonce více než u různých typů psychotropních léků. Někdy dokonce užívají dva nebo tři různé typy antipsychotických léků a obtíž je, že léčebný režim se stává extrémně složitým a mnohem obtížnějším. Rick:\nJistě. Dr. Mueser:\nA my víme z výzkumu, že čím složitější je léčebný režim, tím méně je pravděpodobné, že se lidé budou moci řídit. Snížení počtu přijatých léků - a to je něco, co je samozřejmě třeba vyřešit s poskytovatelem léčby a s klientem - a snižování počtu případů, kdy je třeba užívat léky denně, může pro člověka usnadnit sledovat režim. Většina lidí se schizofrenií dokáže výborně užívat jednu nebo dvě léky a ve farmakologickém ošetření schizofrenie došlo ke snížení počtu léků vzhledem k velkému počtu pacientů a vedlejšímu zatížení mnoha pacientů spotřebitelé.\nDalším možným způsobem, jak zlepšit dodržování doporučených léků, je zvážit dlouhodobě působící injekční léky. Jedná se o léky, které jsou podávány injekčně, a zůstávají v systému, v těle, kdekoli od přibližně dvou týdnů až po dobu jednoho měsíce. Pokud se tedy osoba rozhodne, že užívání léků je něco, co chtějí udělat, a pomůže jim při jejich návratových cílech, pak jeho užívání v injektovatelné formě zcela eliminuje potřebu alespoň pravidelně užívat antipsychotické léky, protože by se dostali jednou za měsíc, pokud jde o výstřel.\nTakže, Susan, předpokládejme, že člen rodiny to zkusil. Stali se součástí rutiny, je to zjednodušené, je to delší jednání, takže nemuseli dělat to pravidelně, ale stále to nefunguje. Jaké jsou možnosti pro rodinu? Ms. Gingerich:\nSprávně. Myslím, že jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že mnoho lidí se schizofrenií se změní ve způsobu, jakým reagují na léčbu v průběhu času, že se hodně lidí naučí užívat to, protože se setkávají s obtížemi, když ji neužívají . Často se v průběhu času někteří přicházejí na to, aby si mysleli jinak, protože vidí, že léky léčí lépe než léky. Takže to může být jakýmsi proces učení. Takže jedna věc, kterou povzbuzuji lidi, není ztratit srdce. Rick:\nJo. Tam zavěsit.\nPaní. Gingerich: Jo. Zůstaňte tam. Způsob, jakým je nyní, není způsob, jakým bude vždycky.\nDalší dvě obecná doporučení, která dáváme, je snažit se udržet pozitivní vztah s vaším příbuzným, i když odmítají užívat léky, protože vztah je skutečně co bude pravděpodobnější, že jim pomůže cítit se vnímavý k nápadu. Takže pokud se dostanete do bitvy a přetahování války a je těžké mít o ní rozhovory, je méně pravděpodobné, že bude dosaženo pokroku. Druhým obecným návrhem by bylo zvážit, zda byste jako člen rodiny mohl být chránit svého příbuzného před přirozenými důsledky neuplatnění léků a možná tím, že mu někdo může užívat léky. Takže například pokud rodina zjistí, že dělají věci na ochranu svého příbuzného před následky, kdy nepřijímá léky - věci, jako je to, že dávají svým milovaným hodně peněz, aby dostali své základní potřeby, protože když není člověk léky, které utrácejí všem, nebo jestliže se ocitnou v záchraně svého příbuzného z vězení, když učinili něco nelegálního jako součást svého léčení, pokud se ocitnou v odmítnutí obvinění, když byli předmětem násilí od svých milovaných jeden - to jsou určité známky, že možná ochrání člověka před učením se z vlastní zkušenosti. A v některých případech, i kdyby člověk pokračoval v tomto chování, mohli by být v situaci, kdy by byli nuceni užívat léky, ať už skončí do vězení, nebo se dostanou nedobrovolně spácháni, a pak by byli nuceni . A pokud neustále ochraňujete člověka před těmito následky, mohou pokračovat v užívání léků. Ale to je opravdu po dlouhé době opravdu všechno.\nRick: Mám to. A jsem si jistý, že drogy a alkohol mohou komplikovat příznaky schizofrenie a mnozí členové rodiny a přátelé předpokládají, že pacient je sám sebe-medikován a léčí tak problém. Dr. Muesere, to je to, jak to vidíš?\nDr. Mueser: Není to přesně, ačkoli samozřejmě léky jsou jedním z mnoha důvodů, proč lidé se schizofrenií používají a mají problémy s drogami a alkoholem. Ve skutečnosti je to velmi častý problém. Přibližně polovina lidí se schizofrenií v určitém bodě svého života má problém s drogami nebo alkoholem.\nNyní je součástí obtížnosti schizofrenie jako biologická nemoc a biologická povaha onemocnění způsobuje lidem se schizofrenií mnohem více citlivé na účinky i malého množství alkoholu nebo drog. Takže dokonce i několik piv, několik hitů marihuany, některé kokainu, malé množství těchto druhů látek velmi snadno vyvolá příznaky schizofrenie.\nProč tedy lidé používají látky? Samozřejmě, nejčastějším vysvětlením, které lidé dávají, je vlastní medikace, ale existuje i mnoho dalších důležitých důvodů. Lidé se schizofrenií se často nudí a mají jen málo společného se svým životem. Mají spoustu volného času na svých rukou a žádný skutečný smysl pro účel, pokud jde o rodinu, školy, povinnosti a podobně. Takže používání látek se stává způsobem vyplnění prázdnoty a druhu rekreace, jak je tomu u obecné populace. Víme, že když jsou lidé nezaměstnaní a lidé odcházejí do důchodu, jejich užívání alkoholu a drog se zvyšuje. Část toho má co do činění s prodloužením času a bez dalších povinností.\nDalším běžným důvodem, proč lidé používají látky a narážejí na ně, je, že často usnadňuje sociální interakce s lidmi. Samozřejmě, že tyto společenské interakce jsou vysoké, ale víme, že užívání drog a alkoholu se často vyskytuje v sociálních situacích. Lidé někdy nadále používají látky s přáteli jako způsob, jak se snažit udržet sociální síť. Nebo někdy se někdy lidé cítí stigmatizováni. Nemají žádné přátele a spojení s lidmi a rozhlížejí se kolem lidí, s nimiž se mohou sdružovat, a někteří z těchto lidí jsou často ti, kteří mají závislost sami. A tak lidé se schizofrenií mohou vyvinout problémy související s drogami a alkoholem jako součást jejich lidské potřeby hledat kontakt a spojení s ostatními lidmi.\nRick: Susan, jsem si jistý, že psychotické recidivy mohou být obrovským překážkou v procesu obnovy. Na co by se lidé měli dívat? Jaké náznaky by měly sledovat, aby to říkaly: "Hmm, my to neděláme tak dobře, že by mohlo dojít k relapsu?"\nNo, máme tendenci myslet na to, co říkáme varovné signály. Včasné varovné signály by byly nejčasnějšími časy, kdy lidé mohou rozpoznat, že došlo ke změně. Často se změnou může stát změna nálady, kdy se lidé mohou cítit nízkou a smutnou. I když to není symptom schizofrenie, zdá se, že je něco, co může předcházet relapsu příznaků. Někdy společné včasné varovné znamení je pocit, jako by nebyl s jinými lidmi, druh odstupňování a pocit, že není s lidmi, které obvykle mají rádi. > Ms. Gingerich:\nAno. Stejně jako odchod, který se nezúčastňuje na činnostech, které obvykle dělají.\nNěkdy může být včas varovným znamením návrat symptomu, který je na chvíli pryč. Takže možná někdo, kdo může slyšet hlasy jako součást nemoci schizofrenie, když mají epizodu, mezi epizodami neslyší hlasy, ale pokud začnou slyšet trochu - možná dokonce uslyší hlas jen volat jejich jméno , že malý návrat slyšení hlasu může být včasným varovným signálem relapsu.\nRick: A ve vaší knize Dr. Muesera navrhujete, aby rodina a pacient předtím, než se tyto příznaky objeví, vytvořily plán prevence relapsu . Jak to děláš? Jaké jsou kroky k vytvoření plánu a jak to funguje?\nDr. Mueser: Chci udělat jednu stručnou poznámku, Rick, jen proto, že si myslím, že je velmi důležité, což je důležité, aby se předešlo relapsům, ale relapsy nemusí zabránit pokračování obnovy. Mnoho lidí označilo zotavení jako nelineární proces, což znamená, že lidé mohou v mnoha částech svého života postupovat - společensky, z hlediska práce a z hlediska nezávislosti - stále je možné mít příznaky a je možné, relaps každou chvíli, přestože samozřejmě je pro každého výhodu, že se snažím zabránit tomu, aby se to stalo.\nAle chtěl jsem jen říct, že je to nelineární proces, Vyzvihneme ruce a řekneme, že jsme zpátky na druhou, protože má relaps. Rick:\nAno. Dobrý. Dr. Mueser:\nAle pokud jde o to, jak rodina dělá vytvoření plánu prevence relapsu, je to především to, že sedět a mluvit jako rodinu v době, kdy jsou věci klidné a nejvíce nedávné relapsy byly vyřešeny a nejméně pár týdnů staré. Když sedíte a mluvíte o tom jako o rodině, je užitečné mluvit o nedávném relapsu, který se objevil. Jeden z důvodů, proč mluvit o nedávném relapsu, může být užitečné, je to, že lidé si jednodušeji zapamatují, co se stalo a bylo těžší, aby si lidé vzpomínali na to, co se stalo během mnoha různých relapsů.\nAle když mluvíte o posledním relapsu, promluvte si o jaké byly včasné varovné příznaky, ke kterým došlo před relapsem. Ve skutečnosti Susan poukázala na řadu těchto včasných varovných příznaků a důležitá věc na časné příznaky recidivy je to, že se často vyskytují několik týdnů před úplným vzplanutým relapsem, kdy se objeví mnoho dalších symptomů a osoba má snížení jejich funkce. Také je užitečné mluvit mezi členy rodiny o situacích v minulosti, kde došlo k relapsům. Nejedná se o to, že by se jim nutně nemělo zabránit, protože mohou zvýšit schopnost členů rodiny a klienta, aby věděli, že to jsou možná stresující situace a aby byly připraveny jako způsob řešení těchto situací a stresu, který může zapojit se do nich.\nDalší věcí je vypracovat plán monitorování varovných signálů. Existuje mnoho možných, různorodých varovných signálů, ale většinou je užitečné učit rodiny sledovat někde mezi dvěma a čtyřmi nebo pěti včasnými výstražnými značkami. A tím, že jsme "sledovali", máme na mysli pouze sledovat každý týden. Poté, co jsme to učinili, povzbuzujeme členy rodiny, aby skutečně vytvořili písemný plán, ve kterém diskutují o tom, jak reagují na tyto varovné signály pokud se objeví. Otázky, jako např. Koho by měl být kontaktován, kdo by měl být povolán, kteří členové ošetřovacího týmu by měli být zapojeni, by se měli během této diskuse zabývat. Obecně platí, že pokud člověk začíná mít včas varovné známky relapsu, mohou být volány členové léčebného týmu a dohodnuto zvláštní schůzku s lékařem, který je lékařem nebo ošetřujícím lékařem, zvýšení antipsychotických léků pro časové období, obvykle několik týdnů nebo měsíc nebo dva, může často zabránit úplnému relapsu.\nPotom, co jsme napsali celý plán, myslíme si, že je velmi užitečné, aby to rodina opravdu praktikovala. projít suchým běháním, jako by se to dělo. Jedná se o práci, pokud jde o to, že se chyby dostanou ven, a také zvyšuje závazek každého, kdo bude následovat.\nRick: Stejně jako děláte plán pro vrtačku. Mueser:\nTo je pravda. A nakonec to děláte kopie a dáváte všem zainteresovaným. Rick:\nTak moc jako vrtačka v tomto smyslu. Mueser:\nAno, absolutně. Vysílání, takže se stává běžným vědomím mezi lidmi, kteří jsou blízko k zákazníkovi.\nSprávně. A Susan, když to všechno nefunguje, co se stane?\nNo, myslím, že první věc, kterou je třeba mít na paměti, je to, co Kim objasnila. Není to konec zotavení, protože někdo má relaps, takže je důležité být nadějný a být optimistický, že se z relapse může něco dozvědět. A já a já Kim a já jsme si mysleli, že oba pracovali s jednotlivci, kteří říkali, že když oni měli relaps, uvědomili si, že tam bylo něco, co dělají se svými životy, že opravdu nebyl tak dobře pracovat. věděl jsem, že tam byl jeden jedinec, s nímž jsem pracoval - když měl relaps, uvědomil si, že pije -. Pokaždé, než začal relapsovat, pil těžce. A on řekl: "Pro mě to je skutečně taková informace, že to nefunguje." A já znám druhého člověka, který, když došlo k relapsu, se rozhodl, že to, co dělají, je opravdu řídil rozptýlení. Řekli, že opravdu chtějí jiný druh práce, na kterou by se mohli více těšit, to bylo kreativnější a tak se dostali do jiného zaměstnání. Takže někdy zjistí, co se děje dobře, co se nepovede dobře. A - jak Kim popsala, pokud jde o provedení původního plánu relapsu - pokud dojde k relapsu, chcete se vrátit a trochu ji přezkoumat. Zavedli jsme plán relapsu? Pokud ano, jaká část z ní tak dobře nefungovala? Nebo jsme neudělali určité části plánu na místo? A pokud ano, učiňme to ještě více.\nRick: Použijte to jako učební zkušenost. Gingerich:\nAno. Dr. Mueser:\nSprávně. A můžete plán na relaps považovat za pracovní dokument. Je to něco, co se může vyvíjet a měnit v průběhu času, když se na tom dostanete lépe a lépe. Rick:\nAno. A doktor Mueser, pokud má osoba se schizofrenií relaps a oni přistávají v zranitelné pozici, bezdomovci nebo nedobrovolně hospitalizováni nebo dokonce ve vězení, jak může rodina pomoci? Existují zdroje, které mohou tuto osobu pomoci mimo rodinu? Dr. Mueser:\nOdpověď je, že je mnoho věcí, které členové rodiny mohou udělat, aby pomohli, a existují zdroje mimo rodiny samotné. Bohužel se tyto události skutečně dějí. Bezdomovectví, nedobrovolná hospitalizace, samozřejmě, ale dokonce i vězení jsou příliš časté zkušenosti pro lidi se schizofrenií. Je však důležité, aby členové rodiny věděli, že mnoho lidí se ve skutečnosti zotavuje, stává se více nezávislým a dozví se, jak převzít kontrolu nad svým životem poté, co tyto zkušenosti získali. Některé z věcí, které mohou rodinní příslušníci udělat pomáhat lidem procházet těmito zkušenostmi a nakonec se naučit, jak převzít kontrolu nad svým životem a zvládat jejich nemoci, je udržovat jejich vztah s příbuzným a udržovat tento vztah navzdory těmto náročným okolnostem. Kromě toho mohou členové rodiny začít hledat a zjistit, které z prvků léčby, které jsou pro danou osobu nezbytné, se ve skutečnosti dostanou? A co se nedostávají? A jaké jsou způsoby, jak mohou rodinní příslušníci pomoci při jejich propojení s potřebnými léčebnými prostředky?\nNěkteré zdroje, které mohou pomoci v souvislosti s připojením lidí k léčbě, zahrnují Národní alianci pro duševní choroby, která je velmi důležitou advokační organizací pro příbuzné, ale i jednotlivce s těžkou duševní nemocí. Existuje jiná organizace nazývaná Bazelon Center, která se zaměřuje na potřeby lidí se zdravotním postižením zapojených do systému trestního soudnictví.\nA pak existuje také mnoho agentur sociálních služeb ve všech městech, které se zaměřují na potřeby osob bez domova , včetně těch s vážnou duševní chorobou. Například v New Yorku existuje nejméně pět různých agentur, které slouží všem potřebám bezdomovců s těžkým duševním onemocněním, jedním z nich je Centrum městských a komunitních služeb v New Yorku.\nTakže se o těchto zdrojích dozvíte , spojit se s nimi a snažit se pomáhat příbuznému, který je v jedné z těchto situací, získávat tyto služby jsou důležitými způsoby, které členové rodiny mohou pomoci, když je příbuzný v tak příhodných podmínkách. Rick:\nA Susan, rozumím tomu, že NAMI, Národní aliance pro duševní choroby má užitečný web. Gingerich:\nAno. Národní aliance pro duševní choroby je skvělá organizace. Je to největší organizace pro lidi, pro spotřebitele, pro rodinu a přátele. Poskytuje podporu, vzdělávání a obhajobu osob s nemocí. A jeho web je nami.org. Rick:\nA doktor Mueser, chceme na chvíli zajít na otázky, ale pokud se čas stane těžkým a vrátný je na konci svého nebo jejího lano, co mohou dělat? Jak se mohou o sebe postarat? Dr. Mueser:\nMyslím si, že je důležité, aby se pečovatelé starali o sebe od počátku a po celou dobu a měli vždy svůj vlastní život, stejně jako pomáhali svému milovanému. Tím, že mají své vlastní životy - to znamená pokračovat ve spojení s přáteli, zůstat zapojení do práce nebo dobrovolnické práce, pokračovat v zapojení do svých zájmů nebo rekreačních aktivit, pečovat o své zdraví - protože si myslím, že je důležité, aby každá osoba v rodině mít svoji vlastní život vedle role, kterou mohou mít při pomoci milovanému člověku se schizofrenií. Je také důležité dát věci do perspektivy. Mít příbuzného se schizofrenií může být zážitek.\nAle zároveň je důležité se snažit oceníte a užívat si svého příbuzného, kteří jsou, spíše než být obklopeni obavami a utrpením nad tím, koho chcete byly nebo by mohly být. Je důležité, abyste je mohli vidět za to, kdo jsou, a snažit se je těšit.\nPoslední věcí je získat podporu z rodiny, přátel, jiných rodin v podobných situacích. To jsou všechny důležité věci, které mohou pečovatelé dělat, když se cítí na konci svého lana, aby se mohli držet a být tam pro svého příbuzného.\nMluvíme o tom, jak se dostat na pomoc kdy má rodinný příslušník schizofrenii s Dr. Kim Mueserem a Susanem Gingerichem, kteří spoluvytvářeli knihu "Kompletní rodinný průvodce schizofrenií."\nMáme nějaké e-mailové otázky, a tak se k nim dostaneme přímo . A začneme s jedním z Key West na Floridě a posluchač říká: "Moje matka je příliš stará, aby se starala o mého schizofrenního bratra. Je ve svých 80 letech. Je ve svých 50 letech. Nikdo v rodině ho nemůže vzít. Musí se přestěhovat do živého zařízení. Jak můžeme toto hledání provést, když se rodina rozloží po celé zemi? Jaké otázky musíme požádat, abychom se ujistili, že je dobře postaráno? " Susan, kde by měli začít? Gingerich:\nNo, myslím, že je opravdu skvělé, že tato osoba píše s touto otázkou, protože je proaktivní - on nebo ona je proaktivní. Rick:\nSprávně. Gingerich: Někdy se stane, že existují předpoklady, které se týkají toho, kdo bude v případě, že rodiče zmizí, převezme primární roli v péči o někoho, a to nemusí nutně být předpokladem, který sdílí každý. Takže to vypusťte na otevřeném místě a diskutujte - a to by zahrnovalo i jejího bratra - ale s rodinnou schůzí. A i když jsou lidé rozptýleni, existují všechny tyto skvělé způsoby, jak telefonovat s konferenčními hovory nebo být schopni něco společného online, aby se mohli snažit lépe porozumět tomu, co je jejich bratr schopen dělat. > Mohl by si pro sebe udělat mnohem více, než si uvědomí. Nebo by možná chtěl udělat víc pro sebe - možná by například nevaril, ale chtěl by se učit. Nebo možná nikdy nemusel dělat své prádlo, ale je naprosto rád, že se učí. Tak nějak si uvědomíte, co je schopen udělat, s čím potřebuje pomoc a existují některé oblasti, kde by mohl dokonce zvýšit své dovednosti nezávislého života před tím, než jeho maminka selhala?\nRick: Dobře. Máme otázku od Alice v Des Moines v Iowě: "Můj syn byl diagnostikován před několika lety. Je mu 19 let. Má psychiatra a je na lécích. Nechce, abych se zajímal o jeho léčbu vůbec. Jeho psychiatr mi neřekne, co se děje, protože informace jsou důvěrné. Chci vám pomoci, ale jak to mohu? "\nNo, to je velmi častá otázka. Aby doktor mohl sdílet informace o léčbě klienta, musí mít povolení klienta a ne všichni se schizofrenií chtějí, aby jejich rodinní příslušníci byli na této úrovni léčby zapojení. Pravděpodobně nejdůležitější způsob, jak může tato matka pomoci, je prozkoumat a zjistit, se svým synem, co chce, aby se dostal ven ze svého života a aby s ním spolupracoval na krocích k dosažení těchto druhů cílů. Možná je to, že po celé řadě uvidí, že je v jeho prospěch, aby ji zapojila do léčby. Možná by raději neměl být zapojen do léčby, ale opravdu by ocenil její podporu a nápady a pomohl, pokud jde o dosažení pokroku a z hlediska svých osobních cílů.\nTakže si myslím, že kdykoli existuje rozdíl mezi názory mezi někdo se schizofrenií a rodinným příslušníkem, co je třeba udělat, skutečnou strategií, která nejúčinněji pracuje pro člena rodiny, je sladit se s příbuzným kolem konkrétního cíle, kterému chtějí pracovat a zaměřit se na tento cíl. A mohou být chvíle, kdy se tato otázka přiměje k otázce, zda určitá změna v léčbě nebo zapojení do léčby může člověku pomoci dosáhnout tohoto cíle, ale udržet toto spojení a budou užitečné tím, že se zaměří na cíl, aby osoba sama chce. Rick:\nSprávně. Místo toho, aby se jen snažili dostat se do situace.\nDobře. E-mail od Patricie ve Phoenixu a píše: "Mám bratranec se schizofrenií. Jeho rodina je nepořádek, spousta závislostí a slovní zneužití. Žije doma se svými lidmi, ale nemají žádnou pomoc. Sotva vykročí a nemám tušení, jestli je na lécích. " Zanechává to tam, takže myslím, že je otázkou, na jaké další zdroje se můžete obrátit, když rodina není dobrá? Susan?\nPaní. Gingerich: Dobře. To je těžká otázka, že? To, o čem se snažím přemýšlet, je, jestli by sama osoba mohla mít vztah s bratrancem, což by mohlo být způsob, jak začít - snažte se poznat bratrance trochu lépe a zjistěte, o co se bratranec zajímá. Jsou spokojeni s tím, jak se věci dělají? Jsou nešťastní? Existují věci, které by chtěly dosáhnout se svými životy a že se s nimi mohou spojit. K dispozici je široká škála léčby, ale záleží jen na tom, jestli má zájem o to.\nMám na mysli ty druhy komunitních léčebných týmů, které se vydávají a navštěvují lidi v jejich domovech, nebo komunitní akční týmy, kde by mohli vyjdout a vyhodnotit situaci a určit bezpečnostní otázky. Takže to jsou možnosti, ale bylo by užitečné, kdyby mohla vědět víc o svém bratranci.\nRick: Ano. Mueser:\nA souhlasím. Souhlasím s Susanovou odpovědí a chci jen dodat, že v komunitách je k dispozici mnoho zdrojů léčby, ale snaha spojit klienta s těmito léčebnými prostředky. A pokud se člověk nedostává nějaké léčby, tento vztah se stává klíčem k tomu, aby se léčba spojila.\nRick: A jak by bratranec našel tyto zdroje? Mueser:\nJeden způsob, jak to udělat, je jednoduše podívat se na žluté stránky místní oblasti pro místní komunitní centrum duševního zdraví. V celém státě existují komunitní centra duševního zdraví, které jsou ze zákona povinny poskytovat služby duševního zdraví lidem žijícím v jejich konkrétní zeměpisné oblasti. Takže by určitě mohla identifikovat centrum pro duševní zdraví v místní komunitě buď prostřednictvím telefonního seznamu, nebo by mohla kontaktovat místní Aliance pro duševní choroby a zjistit ji tak. Gingerich:\nChtěla jsem jen přidat jednu věc tomu, co Kim říkala, což je něco, s čím jsme spolu a mluvili poměrně často - pokud jde o důvěrnost, poskytovatelé léčby nemohou poskytnout rodinám informace, pokud nemají propuštění informace. Rodiny však mohou poskytovat informace lékařům a dalším poskytovatelům léčby. Pokud se o někoho zajímají, může jít tímto směrem. V zásadě člen rodiny nepotřebuje písemné propuštění. Ale to je řečeno, určitě hledáme co nejvíce příležitostí, abychom tuto komunikaci měli přímo s osobou se schizofrenií a měli to být spíše spolupráce než něco, o čem se cítí, že se s nimi děje spíše než s nimi. > Rick:\nSprávně. E-mail z Palisades, Kalifornie: "Náš syn je 26 let, byl diagnostikován v roce 2001," předpokládám schizofrenii, i když to neříká. "Dostává se dobře do struktury našeho domu. On ale chce žít sám. Jeho matka a já si nemyslí, že je připraven. Jak ho přesvědčíme, aby zůstal? "Nebo by se ho měli pokoušet přesvědčit, aby zůstal, doktore Muesere? Mueser:\nŘekl bych, že by se neměli pokoušet ho přesvědčit, aby zůstal stejně tak jako to, co by měli udělat, by bylo prozkoumat s ním a společně zjistit, jaké dovednosti potřebuje, aby mohl žít nezávisle? Nezávislý život je důležitým krokem vpřed pro mnoho lidí se schizofrenií a mnozí z nich jsou schopni a mají prospěch z podpory a pomoci rodinných příslušníků, kteří jim mohou pomoci naučit se tyto nezávislé životní dovednosti. Je to velmi srozumitelné . Mnoho rodin se obává, že pomohou člověku posunout se vpřed a stát se více nezávislými, když jsou příznaky kontrolovány a relapsy zabraňují po počátečních fázích vývoje schizofrenie. A přesto se pohybuje vpřed je součástí růstu a procesu jako člověka rozvíjení vlastní identity a sledování vlastních lásky a zájmů. Takže je důležité, aby rodinní příslušníci zjistili způsoby, jak pomáhat tomu, kdo se schizofrenií miluje, aby se nadále rozvíjeli a rostli a aby se v životě pohybovali.\nV tomto případě je touha žít samostatně velmi zdravá a přesto , samozřejmě, jsou také pochopitelné reakce členů rodiny, že chtějí chránit svého syna. Takže si myslím, že tím, že pracujeme společně a zjišťujeme, jak to dělat, aby se to stalo tak, že se každý cítí pohodlně, zatímco členové rodiny pochopí, že posun vpřed znamená získání nějakých šancí. Ale to jsou pozitivní příležitosti. Rick:\nDobrá. E-mail z Los Angeles krátce: "Moje matka šla na pohotovost, když byla psychotická. Přitiskli ji dolů a donutili ji, aby si vzala léky. Teď se příliš bojí jít kamkoli u doktora. Opravdu potřebuje pomoc. " Přerušovaný dopis. Jakou radu byste mohl dát, doktore Muesere? Mueser:\nTo je bohužel běžná zkušenost, že když lidé mají nešťastnou nebo traumatizující zkušenost s léčbou, spojují všechny léčby s touto zkušeností a oni se bojí této léčby. Nejlepší způsob, jak s tím pracovat druh problému je, že mluvit rozumně s jednotlivcem a pomáhat jim mluvit o svých zkušenostech, které měli, tuto zkušenost v pohotovosti. Pak se pokuste s člověkem zjistit, jaké jsou změny, které by chtěly udělat, ať už je to uklidňující nervy, zda je schopen spát v noci, ať už uklidňuje hlasy, které slyší. A pak identifikujte někoho, s kým mohou pracovat na ambulantním základě, někdo, s kým mohou mít vztah, ve kterém mohou být přesvědčeni, že tyto druhy nedobrovolných léčebných postupů nebudou použity.\nRick: Dobře. A musíme tam, bohužel, opustit, protože máme téměř čas. Ale než půjdeme, chtěl bych si od každého z našich hostů vzít nějaké závěrečné myšlenky.\nTak, doktore Muesere, nejdřív s tebou. Jaké jsou tři nejdůležitější kroky, které člověk se schizofrenií může udělat pro zlepšení každodenní funkce? Dr. Mueser:\nVěřím, že lidé zlepšují každodenní fungování, když souvisí s osobními cíli, které chtějí dosáhnout. Takže bych řekl, že prvním krokem je vytvoření osobního cíle. Druhým je zlomit tento cíl dolů na malé kroky. A pak třetí je vytvořit seznam osobních sil, jinými slovy věci, na kterých je člověk dobrý, co je dělá zvláštním a jak mohou tyto osobní síly využít k dosažení svých cílů. Lidé se schizofrenií mají často takové negativní názory, že je pro ně důležité, aby si uvědomili své vlastní síly, své jedinečné schopnosti jako lidské bytosti, protože to může být zdrojem dovedností a schopností při dosahování cílů, které mají. >Rick: Vynikající. A Susan, jaké jsou tři nejdůležitější věci, které mohou členové rodiny udělat, aby pomohli svým blízkým?\nPaní. Gingerich: Myslím, že první věcí je co nejvíce učit se o nemoci, včetně principů léčby - co to je a jak mají přístup k takové léčbě. Myslím, že druhé je pochopit o oživení a co to znamená pro jednotlivce a pomoci tomuto člověku rozvíjet vizi oživení, která může pro příbuzného poskytnout naději a inspiraci. A pak myslím, že třetí věcí je využít každou příležitost a nechat svého příbuzného, aby věděl, kolik ho milujete nebo kým jste, a nechte je vědět, když dělají dobře a že jste na ně hrdí. Myslím, že to je klíčové.\nSkvělé. A Susan, kde najdete knihu "Kompletní rodinný průvodce schizofrenií?" Paní. Gingerich:\nTo je k dispozici na Amazon.com. Je k dispozici také u hranic a Barnes & Noble. A na webových stránkách NAMI, myslím, že je můžete také najít tam. A my jen chceme lidem poslat, aby hledali brožury, protože jsou mnohem levnější. Rick:\nDobře. Dobrý. Susan Gingerich a Dr. Kim Mueser, děkujeme za to, že jste se dnes připojili k nám.\nDěkujeme. Paní. Gingerich:\nDěkuji moc. Díky za to, že jste nás.\nRick: Jste vítáni. Díky publiku za to, že se tam také nachází. Poslední aktualizace: 12/3/2007\n9 Spouštěče, které pomalu zpomalují metabolismus\nLéčba psoriázy drog přestala pracovat; Čas na přepnutí\nCo způsobuje přítomnost bílkovin v moči?\nÚLoha obezity u artritidy a bolesti kloubů\nPoužívání přípravku Accutane na ošetření růžovky\nSpojení mrtvice-deprese může být v obou směrech\n16 Známých mužů, kteří měli rakovinu prostaty\nŠTěňátka: nová vysoká škola\nDoktor odvrací obézní pacienty\n8 Věcí, které jsem nevěděl o revmatoidní artritidě, dokud se mi nestalo\nKdyž revmatoidní artritida způsobuje bolesti hlavy\nMůže vaše rtěnka otravovat?\n16 Grrreat důvody, proč se chovat jako zvíře


www.L410.cz » Do Prahy s Lady Racine a zpět\nLetadla se zajímavou historií\nL410 na internetu\nL410 na cestách\nTlačítko pro váš web:\nDnešní cesta začíná nastoupením do vlaku, jedním přestupem a příjezdem do železniční stanice Studénka, v poslední době smutně proslulou tragickou událostí, která se stala v blízkosti tohoto nádraží. Minutka čekání (kapitán píchl kolo, ale že to stihne) a už ujíždíme na letiště.\nMáme dost času, a tak mohu v pohodě a v klidu zajít na briefing, jak se zkráceně nazývá Ohlašovna\nletovýchprovozních služeb, nicméně ten kratší název je používanější. Dnes tam slouží někdejší stewardka, kterou znám z doby, kdy jsem vypomáhal u Air Ostrava. Přeberu si FPL, Pre-flight bulletin, akceptaci plánu a jdu do druhého patra, kde pod věží je stanoviště Ostrava approach a hned vedle také meteoslužebna. Seznámení se situací je rychlé, na většině letišť široko daleko je CAVOK (clouds and visibility OK), na to, že je konec listopadu i teploty jsou přijatelné, v Ostravě máme těsně nad nulou, v Praze zase těsně pod. „Meteorkář” mi předává papíry se slovy, že to dneska máme za odměnu, po návratu z Prahy jsem mu pak v duchu musel dát za pravdu.\nPříprava letadla rovněž probíhá v klidu, L-410UVP-E OK-LRA společnosti LR Airlines už je natankovaná, nakládá se catering, poslední kontrola mechanikem. Zatímco čekáme na cestující, rolují kolem nás od nedalekého hangáru občas výcviková letadla společnosti LET´s Fly, Cirrus SR 22 s americkou poznávací značkou a nějaká ta Cessna 152. Kousek dál, na TWY Alfa, nás mine nějaké letadlo pojíždějící na vzlet, byl to Saab 340 Job Airu, létající nyní ve službách ČSA a dva menší letouny – Piper Meridian a Beech 200 s německými poznávacími značkami. Identifikace našeho letu je tradičně LRB313, volací značka Lady Racine 313 podle význačného produktu LR Cosmetics.\nPřed dvanáctou jsou cestující na palubě, spouštíme, informace ATIS platné N jako November, ONH 1015, pojíždíme na vyčkávací dráhy 22 až docela na konec na TWY Alfa (Bravo je uzavřena). Naše povolení zní po vzletu DCT HLV, protože pro činnost vojenských letadel jsou na L984 uzavřeny spodní hladiny. Beech 58 Baron OK-SLI Úřadu pro civilní letectví se ohlásí na pravém Base leg a protože jsme připraveni dáváme před HP\n„…ready for immediate take-off “.\nStihli jsme to a vzápětí ještě před nimi startujeme, kapitán Klement Bílek řídí, já vedu korespondenci.\nTěsně před vzletem ještě změna povolení – stoupat kurzem 200 pro vyhnutí od provozu, který klesá na přistání, stoupat zatím do FL 60, přecházíme Ostrava Radar 125,1. Na frekvenci je slyšet L-200 OM-KML, kterou momentálně provozuje Žilinská univerzita pro výcvik IFR. Po chvilce žákovy korespondence se ozývá instruktor Fero Jún a žádá návrat do Žiliny, asi jim nevyhovuje dost značná turbulence od Beskyd. Pod námi Nový Jičín, vpravo pod zasněženou vrchovinou Oderských vrchů je město Odry. Vykřižovali jsme se s protiletícím letadlem a můžeme letět přímo na Holešov, resp. maják HLV, který je poněkud jihozápadně města. Vpravo Hranice na Moravě s nedalekým letištěm u obce Drahotuše, kousek dál západně ke kopcům už lze tušit čáru nově budovaného úseku dálnice D1. Následuje Lipník nad Bečvou a pak už je zdáli vidět Přerov, snadno identifikovatelný vojenským letištěm jižně. Není obvyklé při IFR letu mít možnost srovnávací orientace, ale dobrá dohlednost, jen maličko zhoršená mírným kouřmem, k tomu přímo vybízí.\nPřed námi je Holešov (vzpomínám na dva roky vojny tady u parašutistů) se stejnojmenným letištěm, které padlo za oběť výstavbě megalomanské průmyslové zóny. Investoři si prý nepřejí, aby při zóně bylo letiště, prý je to nebezpečné. Možná by bylo dobré se těch investorů zeptat, potíž ale je, že o žádných se neví…\nPřecházíme na Brno radar 120,55, s pozdravem mi odpovídá „Pepíno”, jinak vedoucí stanoviště –\nNa radiu mě zdraví někdo další ale krátce, a tak jsem nikoho nepoznal. Pak mi to došlo – zkušební piloti Sklenář a Tóth ve službách kunovické továrny. Se zalétávanou vojenskou L-410 „2601″ klesají z prostoru TMA Brno a ladí se na Kunovice věž 120,1.\nPozdravům není konec, ve službách ČSA klesá od BODALu do Brna Saab 340 a na levém sedadle je kapitán, který ještě před časem létal u Silver Airu stejně, jako já, nicméně se nám nepodařilo sejít se v jedné posádce…\nPokračujeme na Brno a zvažujeme, zda požádat o „short cut”, ale pak usoudíme, že když bude ta možnost, nabídne nám to Pepíno sám. Uplyne asi půlminuta a dostáváme pokyn DCT BODAL. Letíme jen kousek jižně od Vyškova a jeho letiště, jehož značnou část plochy „spolkla” dálnice a z původních asi dvou kilometrů délky travnaté plochy se „smrsklo” na 1280×60 metrů.\nBývala to vojenská záložní travnatá plocha, kde občas provozovaly Migy 15, Iljušiny 14, dokonce se tvrdí, že tu jednou létaly i Migy 21.\nLetíme vpravo od osy letové cesty M748 (kdysi to bývala A4) těsně vpravo máme Blansko, před sebou Tišnov a severně spíše jen tušíme Bystřici pod Pernštejnem. Letiště Křižanov se hledá těžko, pokud si nevzpomenu, že před ním je malý komplex lesů s nejvyšším vrcholem Svatá hora,\nkterou si pamatuji z vojenského cvičení v roce 1969. Pak už stačí zahlédnout rybník a před ním je vidět zasněžená čárka střechy hangáru aeroklubu. Samotná letištní plocha je neidentifikovatelná v bílé zasněžené ploše. Kousek dál vpravo vidím vesničku, kterou považuji za Vídeň, tu s oblibou používal jako otočný bod brněnský stavitel tratí navigačních soutěží Vlastimil Straka. To jsme pak vždycky říkali –\n„Dneska letíme přes Vídeň!”\nBylo to v době, kdy pro svazarmovská letadla existovala „Čejpova čára” Kyjov – Brno – Jihlava atd., od které se nesmělo jižně, aby snad někdo neuletěl…\nPak jsem doma podle fotky a mapy dodatečně zjistil, že to nebyla Vídeň, ale Bory, asi dva kilometry severně, Vídeň jsme měli přímo pod sebou a nemohli jsme ji vidět.\nJsme někde na úrovni Měřína, vpravo je Žďár nad Sázavou a „Brňák” (není to už ale podle hlasu „Pepíno”)\nnás ladí na Praha radar 127,125. Podle ATISu je dráha v používání 06, ale právě proto hned při navázání spojení žádáme (bude-li to možné) dráhu 31, i když bychom měli malinko vítr v zádech. Dostaneme BODAL 2T na dráhu 06, nicméně po chvíli pokyn pokračoval Vlašim, KENOK, čímž je to jasné. Vpravo od nás se klikatí Sázava a města na ní „navlečená” – Havl. Brod (vlevo „Hliníkův” Humpolec), Světlá, Ledeč, Zruč, poslední tři mají „nad Sázavou” přímo v názvu.\nChceme klesat, namísto toho nás přeladí na „eprouč” 127,775, ale i tam ještě musíme další tři minuty držet FL 100, než máme povoleno klesat. Další frekvence Praha radar 119,0 (kdysi „Director”), ohlásíme usazení v ILS 31 a klesáme téměř na volnoběhu a s podvozkem, abychom to s tím zadním větrem „uklesali”.\nPřistáváme na RWY 31, vyjíždíme na TWY P jako PAPA a za „Follow me” pojíždíme na stání S17 u terminálu Jih.\nPro zpáteční cestu využijeme „obrácenou” dráhu 13, po vzletu stoupáme kursem dráhy a později DCT Vlašim(což je vlastně skoro totéž) a opět očekáváme let přes Brno. Je to tak, před bodem BODAL ladíme na Brno a po nějaké době nás zkrátí směrem na HLV. Když se přiblížíme k Holešovu, je už vidět rozrytý terén v místě dnes už bývalé dráhy 05/23 a v místě prahu někdejších drah 11 L, 11C, 11R. Je to smutný pohled…\nPo přeletu Holešova pokračujeme na bod POLOM, klesáme 5000 feet a očekáváme vizuální přiblížení na dráhu 22.\nZapadající slunce plasticky zvýrazňuje Hostýnské hory a potom také Beskydy. Nedá mi to a přestože jsem tentokrát pilotem řídícím, předávám řízení kapitánovi a udělám pár snímků. Pokračujeme nad rozestavěnou D1 západně od Studénky a Ostrava Radar nás vektoruje skoro až na Bílovec, protože před námi rovněž vizuálně letí bratislavský VIP Air, nevidím jej dobře, ale asi je to Cessna Citation. Vyjíždíme z dráhy na TWY C jako Charlie a pojíždíme na apron sever, kde je hangár LR Airlines, poblíž nového hangáru, největšího v Mošnově, ve kterém se mají opravovat Boeingy 747.\nDál už je to skoro stejné, jako ráno, jenom obráceně – nádraží Studénka, rychlík, přestup v Přerově…\nObyčejný let do Prahy a zpět, jakých jsem absolvoval desítky, možná stovky, každý je jiný, každý má svoje zážitky, některé jsou skoro do omrzení stejné, některé jen jednou a pak už nikdy. Paměť je zrádná, nespolehlivá a tak, kdybych chtěl po týdnu tento let popsat bez použití poznámek, měl by takový text možná jen deset řádek.\n30. listopadu 2008\n© 2019 www.L410.cz


Téma: Sharp LC-32D44E-BK vs. Samsung LE32A436 (resp A336) vs. LG 32LG3000\n22-09-2008, 15:59 #1\nvzhladom na to ze sa mi opat pokazil CRT TV Philips (cca kazdy polrok v servise), hodlam ho konecne vyhodit a nahradit nejakou (lacnou) LCD TV.\nV hladaciku mam najlacnejsie modely na trhu a potrebujem poznat nazor na ich kvalitu, kvalitu obrazu atd...\nSharp LC-32D44E-BK (http://www.tpd.sk/katalog/tv-a-video...v/?detail=2566)\n- zaujala ma hlavne 3-rocna zaruka a nizka spotreba (relativne) - 120W a odozva 6ms\nSamsung LE32A436 (http://www.videoexpert.sk/lcd-televi...sung-le32a436t)\n- vyhodou je nizka cena, pekny dizajn a niektore funkcie (napr. 24p Real Movie), velkou nevyhodou je vysoka spotreba - 180W\nSamsung LE32A336 (http://www.hej.sk/audio-video/obchod...sung-le32a336/)\n- nenasiel som nejaky markatny rozdiel oproti A436\nLG 32LG3000 (http://www.hej.sk/audio-video/obchod...g/lg-32lg3000/)\n- nenasiel som udaj o spotrebe, cena je OK, odozva vyssia ako Sharp,\nBudem vdacny za kazdu pomoc pri vybere (aj ineho) zobrazovadla. Vacsinou casu pojde na analog UPC, vyuzijem aj digitalny tuner a DivX/XviD.\n23-09-2008, 01:08 #2\nTaky jsem nedávno vybíral v týhle cenové kategorii TV pro rodiče a vzal jsem toho Sharpa.\nByl jsem až překvapenej, jak se dokáže dobře poprat s SD signálem, konkrétně DVB-T a O2 TV.\nI sport (fotbal, golf, formule) je v pohodě koukatelnej, žádný šmouhy. Navíc 3 roky záruka a Made in Japan.\nDesign neni možná tak líbivej jako u korejců, trochu konzervativnější, ale mně se líbí a navíc mi přišlo, že má stabilnější podstavec než to LG.\nJediná drobná nevýhoda je, že nemá český(slovenský) menu.\nLG a tyhle levný Samsungy se vůbec nechytaly obrazově.\nProstě v týhle ceně moc konkurence nemá, doporučuju.\n28-09-2008, 11:45 #3\nTak myslim ze je rozhodnute. Pojdem do toho Sharpu - rozhodla hlavne predlzena zaruka a nizka spotreba.\nCriminel: nevies nahodou ako funguje ta predlzena zaruka? u koho sa reklamuje TV do 2 rokov a po 2 rokoch od kupi?\n30-09-2008, 17:09 #4\nZáruku na 3 roky zaregistruješ bud u prodejce nebo můžeš sám podle záručáku na netu. Záruka se uplatnuje bud přímo u prodejce nebo zavoláš na bezplatnou linku Sharpu a oni pro tv pošlou\n02-10-2008, 08:59 #5\nZdar, takže si se Sharpem spokojený a jak je to s EPG a teletextem? čeština mu nedělá problemy?dík\n21-10-2008, 09:57 #6\njá jsem se rozhodoval mezi značkami Sharp, Samsung a Sony. Byl jsem nakonec přesvědčen, že si pořídím Samsung LE32A436. V pátek jsem jel nakoupit a jen tak jsem se náhodou stavil v OKAY Elektro..., že se tedy podívám, jak ty televize hrají. Na internetu jsem už kvůli nim strávil spoustu času, tak byl čas se také mrknout na kvalitu obrazu, pozovací úhly pod.\nNo. ačkoli jsem to v plánu neměl, tak jsem nakonec s televizí z OKAYe odjel. A nakonec to vyhrál Sharp LC-32D44E-BK. Přesvědčila mne kvalita obrazu, design, 3 roky záruka a spotřeba el. energie.\nPřátelé, mohu s klidným svědomím říci, že jsem neprohloupil. Ani s pořizovací cenou. Většinou nakupuji u kamaráda, který má stejné ceny jako na Alza.cz apod. Ale měl jsem kliku, že jsem jel v pátek a v OKAY měli Happy Days -10% navíc z ceny. Takže v době kdy na Alza.cz stál tento Sharp 13.565,-- tak v OKAY ho měli vystaven za 13.299,-- a já na něj ještě dostal 10 % slevu. Čili výsledná cena 11.969,--.\nZávěr: jsem maximálně spokojen. Opravdu doporučuji. Sledovací vzdálenost: 2,5 m - ideál. Menu komplet v češtině, teletext bez chyby.\nNaposledy upraveno uživatelem Misisi: 21-10-2008 v 09:59 Důvod: Doplnění textu\n22-12-2008, 13:28 #7\nKoupil jsem Sharp 32D44E hlavně proto, že jsem si ji mohl předtím na chvíli vypůjčit. Pro moje potřeby super a hlavně ji mám pod 10 tisíc No, ale: půjčená televize neuměla česky, ale korektně zobrazovala české znaky EPG. Tedy pohoda. Nicméně ta, co jsem koupil, má nově české prostředí (zbytečnost), ale české znaky v EPG nezobrazuje... Máte někdo podobnou zkušenost? Jede vám EPG správně česky? Nebo víte někdo, jak to správně nastavit?\n22-12-2008, 16:02 #8\nVybrali jste dobře. Přeci jen Sharp má zatím nejepší a vlastní LCD panely typu S-IPS.\nDocela se těším až se ukáže zde na trhu ten nový Sharp s implementovaným BR rekorderem\n12-01-2009, 17:55 #9\ntaky jsem byl nucen poridit levnou lcd ,vybiral jsem mezi samsungem LE32A336 a sharpem LC32D44-GY,ktery jsem si koupil i když nema cz menu. obraz je vcelku ok jen se mi doma jak na to koukam zda že u meho kusu mam obraz s nádechem do zelena,pri vyvazeni purpur/zelena na 0. projevuje se to u tmavych scen treba na vlasech osob nebo na pozadí.signal mam analog z anteny a czechlink ze satelitu pres scart.tak mam otázku na majitele tohoto LCD, je to jen u mého kusu nebo mate nekdo stejný dojem.\nPoslední příspěvek: 01-08-2011, 10:07\nECG 32FHD52DVBT x Sharp LC-32D44E-BK\nOd Tomas_KM v sekci Televize: LCD, plazma\nPoslední příspěvek: 14-01-2009, 15:59\nSHARP LC-32D44E-GY vs. PHILIPS 32PFL5403D\nOd Michal-251 v sekci Televize: LCD, plazma\nPoslední příspěvek: 11-11-2008, 13:32\nSHARP AQUOS LC-32D44E-BK -jak je starý?\nPoslední příspěvek: 11-11-2008, 13:29


Českým a zahraničním autorům a nakladatelům loni vyplatil Ochranný svaz autorský (OSA) honoráře za 811,6 milionu korun. Meziročně je to o 6,5 procenta více. Odměny putovaly do 103 zemí. Největší podíl na příjmech zůstává z...\n„Cov-idiot“, tak by se dal nazvat muž, který si odmítl navléct roušku na palubě letadla americké společnosti Allegiant Air. Posádce letadla se snažil namluvit, že ochranný štít k zamezení nákazy stačí. Jeden z přítomných...\nOchranný svaz autorský (OSA) uspěl u Městského soudu v Praze s žalobou na brněnský obchod s oblečením kvůli nezaplaceným odměnám za veřejnou hudební produkci. Šlo o zhruba deset tisíc korun. Prodejny se loni zastal Ústavní soud....\nVíte, co pokládám za doslova nemorální? To, když tisíce živnostníků a podnikatelů, kteří museli letos již podruhé zavřít z rozhodnutí vlády své provozovny, začne torpédovat Ochranný svaz autorský (OSA) s tím, že mají ihned...\nCelkem 25,558 milionu Kč rozešle Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) svým klientům, kteří ve třetím letošním čtvrtletí překročili takzvaný ochranný limit za léky.\nPředseda Úřadu pro ochranu hospodářské soutěže Petr Rafaj zamítl rozklad kolektivního správce OSA – Ochranný svaz autorský pro práva k dílům hudebním, z. s., a potvrdil tak prvostupňové rozhodnutí, jímž byla tomuto...\nKapsle se při návratu do zemské atmosféry proměnila v pozorovatelnou zářící kouli. Odborníci z japonské vesmírné agentury JAXA popsali, že se tak rozžhavil ochranný štít zařízení – při teplotě dosahující asi...\nVelké narozeniny slaví pražská záchranná služba v Praze. Před 163 lety byl založen Pražský dobrovolný sbor ochranný, který měl tehdy pouze 36 dobrovolníků, z toho jen 3 byli zdravotníci. Jejich výjezdy byly v prvních letech...\nOchranný účinek vakcíny společnosti Moderna vydržel dobrovolníkům ze zkoušky nejméně čtyři měsíce. Data za delší dobu nemáme. Příznivou zprávou je, že i po čtyřech měsících byl účinek robustní a existuje oprávněná...\nRegionální TV: Ochranný oblek jsme skoro nesundaly, senioři nás poznávali po hlase...


V současné době je 99 uživatelů online. 10 členů a 89 hostů\nVětšina uživatelů byla online 99, Dnes v 10:17 PM.\nVšechny časy jsou v GMT +1. Současný čas je 10:17 PM. Poháněno vBulletin® Verze 4.2.3 Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Všechna práva vyhrazena.


Figurka s Kývací Hlavou Avengers Captain America | Smartstore.cz\nFigurka s Kývací Hlavou Avengers Captain America\nPokud jste fanouškem marvelovských hrdinů, tato figurka v podobě velevýznamného superhrdiny Kapitána Ameriky Vás rozhodně udělá radostnými! Můžete se vyřádit na kývání hlavou tomuto nadčlověku, zcela bezpečně a s kýženým perpetuum efektem.\nZdá se Vám Váš stůl, polička, palubní deska či jiná plocha příliš plochá a všední? Postavte na ní tuto 18 centimetrů vysokou figurku známého superhrdiny ze zcela nezávadného materiálu a kochejte se jeho pohybující se hlavou. Bohatá estetika této figurky evokuje hrdinovu spravedlivou auru. Pojďte se proletět s tímto oštítovaným americkým hrdinou. Zakoupíte-li více postaviček z této kolekce, můžete tak vytvořit sbírku a celý arsenál marvelovských superhrdinů jako by přímo z komixu vypadlých. Dárek pro: fanoušky Marveláckých komixů, kamaráda, potomka, fanouška Avangers.\nKomentujete: Figurka s Kývací Hlavou Avengers Captain America


Maria Nila a Colorista: barvy na pár dní i celé léto | blog Notino\nMaria Nila a Colorista: barvy na pár dní i celé léto\nJana P | 29. 6. 2018 | Přidat komentář\nUž před více než 40 lety se ve Švédsku zrodila Maria Nila. Značka, která vábí milovníky veganské vlasové kosmetiky i vymývatelných barev, jež jsou její specialitou. Ale pokud toužíte po něčem stálejším, můžete sáhnout po pestré paletě Colorista od L´Oréalu. Je to značka pro změnu vyzkoušená generacemi a vydrží i celé léto!\nMaria Nila si mě získala. Má povedený design a všechny její produkty nádherně voní. Půvabná je i proto, že je jako jedna z mála přírodní, ba dokonce veganská, díky čemuž si vybojovala i sympatie organizací, jako je PETA a The Vegan Society. Navíc jako jedna z mála značek dlouhodobě bojuje za netestování kosmetiky na zvířatech.\nKonec barevných tabu\nNavíc – její vymývatelné barevné masky Colour Refresh vás nechají vyzkoušet extravagantní barvy, a o to tu jde také: nebát se a barvit, i když jen na pár dní (4 až 10 umytí). O intenzitě odstínu rozhoduje, jak dlouho masku na vlasech necháte! Na výběr máte 100 ml, nebo 300 ml balení. Pro světlé vlasy je tu třeba Pink Pop a potřebujete-li se zbavit nažloutlého odstínu blond, sáhněte po Pearl Silver. Udělá z vás dokonalou platinovou blondýnu. Když ho zkusíte na tmavé vlasy, dodá jim studený nádech. Tmavé vlasy pak ocení třeba odstín Cacao, s nímž světlé vlasy dokážete úplně ztmavit.\nHra, která nikdy nekončí\nPokud se chcete odvázat, může vás bavit Bright Copper (protože zrzky jsou „in“). A jestli se naopak bojíte křiklavosti, sáhněte po White Mix. Umí dvě věci: můžete ji přimíchat do jakékoliv barevné masky Maria Nila, a ona ztlumí její odstín. Sama o sobě funguje čistě jako dokonalá výživa pro vlasy. Bez barvy. Mimochodem, míchat můžete i jednotlivé masky mezi sebou a vytvářet další variace. Jediné, co s nimi nezvládnete, je vlasy zesvětlit. Ale to je asi jasné.\nBarva sem a barva tam…\nHrát s barvami si můžete i s řadou L´Oréal Colorista, která obsahuje dočasné barvy. Na jediný den dokážete změnit odstín s Colorista Spray, na 5 až 15 umytí z vás jiného člověka udělá vymývatelná barva Colorista Washout, a kdyby se vám výsledný odstín nakonec nelíbil, je tu vynález nad vynálezy: Colorista Fader, speciální šampon, s nímž se nežádoucí odstín nebo barva, která už vás nebaví, vymyje rychleji a vy zase můžete zkoušet novou.\nPro barevné stálice\nJestliže přes léto chcete od barvy spíše stálost, i tehdy se můžete s důvěrou obrátit na L´Oréal Colorista. Nabízí totiž i pestrou paletu permanentních barev Colorista Paint, s níž si hravě – stejně jako se všemi výše uvedenými barvami – poradíte i doma, i ve spěchu a na poslední chvíli před odjezdem na dovolenou anebo…\n… na festival? Jeden z těch, které nás brzy čekají, bude také jako již tradičně velmi (hudebně) barevný! No jasně, Colours of Ostrava! Tradiční hudební nářez, který hornický sever rozvibruje 18.–21. 7.! Letos nás čeká již 16. ročník a vy můžete být u toho. Vyhrajte lístky pro sebe i svou kamarádku. Sledujte naši soutěžní stránku, Facebook a třeba se v Ostravě uvidíme právě s vámi!\nMaria Nila Colour Refresh Pearl Silver jemná vyživující maska bez permanentních barevných pigmentů\nMaria Nila Colour Refresh Cacao jemná vyživující maska bez permanentních barevných pigmentů\nMaria Nila Colour Refresh Bright Copper jemná vyživující maska bez permanentních barevných pigmentů\nMaria Nila Colour Refresh White Mix vyživující maska bez barevných pigmentů k dotvoření pastelových odstínů\nL’Oréal Paris Colorista Paint permanentní barva na vlasy\nTrendy barvy na vlasy 2019\nPřichází nejnovější trendy v barvení vlasů 2019! Jaro je na dohled. A vy máte nejvyšší čas udělat si obrázek o tom, jaké jsou nejžhavější trendy ...\n6 tipů, jak bojovat s roztřepenými konečky\nKe vzniku roztřepených konečků dochází z mnoha důvodů. Tím nejprozaičtějším je fakt, že na koncích jsou vlasy zkrátka nejstarší. Mají za sebou ...


1 848 Kč1 527 Kč bez DPH\nMetzeler Block C RFC 2.75 -16 M/C 46P TT přední/zadní\n2 585 Kč2 136 Kč bez DPH\nMetzeler Block C RFC 3.50 -16 M/C 58P TT přední/zadní\n2 684 Kč2 218 Kč bez DPH\nMetzeler Feelfree 130/70 -16 M/C 61P TL zadní\n1 Šířka motopneu7080901001101201301401501601701801902102402 1/42,252.502 3/42,752.753.003,253.253,503.504,004.004,104.104,604.60\n8 Kostra -VVBVRZR\nMetzeler Lasertec 100/90 -18 M/C 56H TL přední\nMoto pneu METZELER 100/90 - 18 M/C 56H TL Lasertec předníNejnovější materiály a technologie směsí aplikované do klasického vzorku rozšiřující výkon vašeho motocyklu. nová směs s vysokým obsahem silice upravená pro vynikající přilnavost na suchém i mokrém\nMetzeler Lasertec 110/90 -18 M/C 61H TL zadní\nMoto pneu METZELER 110/90 - 18 M/C 61H TL Lasertec zadníNejnovější materiály a technologie směsí aplikované do klasického vzorku rozšiřující výkon vašeho motocyklu. nová směs s vysokým obsahem silice upravená pro vynikající přilnavost na suchém i mokrém p\nMetzeler Lasertec 110/90 V 18 (61 V) TL přední\nMoto pneu METZELER 110/90 V 18 M/C (61V) TL Lasertec předníNejnovější materiály a technologie směsí aplikované do klasického vzorku rozšiřující výkon vašeho motocyklu. nová směs s vysokým obsahem silice upravená pro vynikající přilnavost na suchém i mokré\nMetzeler Lasertec 120/90 -18 M/C 65H TL zadní\nMoto pneu METZELER 120/90 - 18 M/C 65H TL Lasertec zadníNejnovější materiály a technologie směsí aplikované do klasického vzorku rozšiřující výkon vašeho motocyklu. nová směs s vysokým obsahem silice upravená pro vynikající přilnavost na suchém i mokrém p\nMetzeler Lasertec 120/90 -18 M/C 65V TL zadní\nMoto pneu METZELER 120/90 - 18 M/C 65V TL Lasertec zadníNejnovější materiály a technologie směsí aplikované do klasického vzorku rozšiřující výkon vašeho motocyklu. nová směs s vysokým obsahem silice upravená pro vynikající přilnavost na suchém i mokrém p\nMetzeler ME 22 RFC 2.75 -18 M/C 48P TL přední/zadní\nMoto pneu METZELER 2.75 - 18 M/C 48P TL Reinf ME22Klasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a konstantní ch\nMetzeler Perfect ME 11 3.25 -18 M/C 52H TT přední\nMoto pneu METZELER 3.25 - 18 52H Perfect ME 11 předníKlasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a konstantní\nMetzeler Perfect ME 77 3.00 -18 M/C 47S TL přední/zadní\nMoto pneu METZELER 3.00 - 18 M/C 47S TL Perfect ME 77 zadníKlasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a kons\nMetzeler Perfect ME 77 3.50 -18 M/C 56S TT zadní\nMoto pneu METZELER 3.50 - 18 56S Perfect ME 77 zadníKlasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a konstantní\nMetzeler Perfect ME 77 3.50 -18 M/C 56S TL přední\nMoto pneu METZELER 3.50 - 18 56S TL Perfect ME 77 předníKlasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a konstan\nMetzeler Perfect ME 77 4.00 -18 M/C 64H TL zadní\nMoto pneu METZELER 4.00 - 18 64H TL Perfect ME 77 zadníKlasický vzorek pneumatik určených pro nízkoobjemové motocykly, zabezpečující vysokou užitnou hodnotu a optimální vizuální vjem. profil pneumatiky s širokým poloměrem pro vysokou preciznost a konstant


12. 7. 2019 - Strategické Myšlení\nLokalizace amerických námořních sil\nLokalizace pozic amerických námořních sil a útočných skupin – zdroj Stratfor.\nSAA dobyla zpět ztracená území v syrské provincii Hama\nSyrská armáda při své protiofenzívě proti džihádistickým jednotkám HTS a FSA podporovaným Tureckem dobyla většinu území, které bylo dříve obsazeno při útoku jednotek Al-Kaidy a jejích spojenců. Průlom v syrské provincii severní Hama se podařil až po mohutné...\nSystém S-400 přistává v Turecku\nPrvní komponenty ruského systému PVO začaly přistávat v Turecku. Ráno bylo oznámeno přistání prvního letadla s komponenty S-400 na letecké základně Murted. Druhý letoun s další baterií S-400 přistál před několika minutami. turecká média spekulují, kde bude systém...\nJednotky UAE se stahují z Jemenu\nDle agentur France-Presse a Reuters oznámilo velení jednotek Spojených Arabských Emirátů (UAE) stažení svých vojenských sil z Jemenu, kde bojují na straně tzv. arabské koalice proti povstalcům z hnutí Ansar Allah (Hútiové). Zatím není jasné, zda se jedná o kompletní...\nMapa vlivu mexických narcokartelů\nMapa (zdroj: Stratfor) znázorňuje oblasti a rozdělení vlivu hlavních mexických drogových kartelů.


P. Karel Hořák - primiční mše sv. - Internetová televize TV-MIS.cz\nP. Karel Hořák - primiční mše sv. (Lačnov 2.7.2006)\nČíslo titulu: 319 (použitelné pro hledání)\nPopis: Kompletní záznam primice P. Karla Hořáka.\nSouvisející tituly: Služebník Kristův Karel Hořák,\nNeodkazujte na jednotlivé soubory (mění se dle zátěže serverů), ale na tuto stranu: www.tv-mis.cz/titul.php?id=319 - díky!\nP. Karel Hořák - primice I. (74 min.)\n+ ukládání: P. Karel Hořák - primice I. 184 MB 340 kb/s wmv\nP. Karel Hořák - primice I. 78 MB 150 kb/s wmv\nP. Karel Hořák - primice I. 860 MB 1600 kb/s wmv\nP. Karel Hořák - primice II. (77 min.)\n+ ukládání: P. Karel Hořák - primice II. 192 MB 340 kb/s wmv\nP. Karel Hořák - primice II. 82 MB 150 kb/s wmv\nP. Karel Hořák - primice II. 900 MB 1600 kb/s wmv\nJméno: P.Petr Dokládal farář Vloženo: 12.6.2010\nNapsal(a): Deo Gratias! S otcem Karlem jsem se seznámil dnes v den památky Neposkvrněného Srdce Panny Marie na svatém Hostýně. Chci moc poděkovat, že jsem jej mohl poznat a koncelebrovat s ním mši svatou. Udělal na mne hluboký dojem svým neobyčejně milým, laskavým a krásným přístupem k farníkům a ministrantům. Jsem velmi rád, že jsem slyšel kněze, který oslovuje Pannu Marii MAMINKO. Moc ti děkuji otče Karle a žehnám Tobě a všem tvým svěřeným ovečkám o které tak krásně pečuješ. AVE P.Petr\nJméno: Petr Vloženo: 19.2.2010\nNapsal(a): Otec Kája Hořák, vyjímečný člověk i kněz v jedné osobě, začínal svou kněžskou dráhu jako kaplan v naší farnosti sv. Filipa a Jakuba ve Zlíně. Jeho nakažlivý úsměv, dobrota a lidový přístup si dokázaly najít cestu i do těch nejzatvrzelejších srdcí. V naší farnosti zanechal nesmazatelnou stopu opravdového a radostně prožívaného kněžského života. Otče Kájo, vřelé díky a přeji hodně síly a Božího požehnání v Tvé náročné službě v dalších působištích. Záznam z primice je nádhera a vřele doporučuji ke shlédnutí!


Stříbrný přívěsek hrot šípu\nVorlové Šperky, Stříbrný přívěsek hrot šípu, PR634\nStříbrný přívěsek hrot šípu s pozlaceným středem. Přívěsek v indiánském stylu. Rozměr šířka x výška vč.očka: 1,7 x 3 cm Váha: 5,4 g Vnitřní průměr očk... celý popis\nVorlové Šperky, Stříbrný přívěsek orel\nVorlové Šperky, Stříbrný přívěsek orel s tyrkysem, PR631\nVorlové Šperky, Stříbrný přívěsek orel, PR629\nStříbrný přívěsek hrot šípu s pozlaceným středem. Přívěsek v indiánském stylu.\n1,7 x 3 cm\nVáha: 5,4 g\nVnitřní průměr očka: 3 mm\nNevíte-li si rady s výběrem řetízku k tomu přívěsku, kontaktujte nás na +420 774 574 230.\nSTŘÍBRNÉ ŠPERKY Přívěsky bez kamenů mexické a indiánské ostatní


Ostrava hostí krasobruslaře čtyř zemí. Češi na ledě září, podívejte se! - Opavský a hlučínský deník\n/FOTOGALERIE/ Čeští krasobruslaři společném mistrovství republiky se závodníky Maďarska, Polska a Slovenska v Ostravě ovládli kategorii mužů. V čele patnáctičlenného pelotonu je suverénně Michal Březina.\nMezinárodní mistrovství ČR v krasobruslení v Ostravar Aréně, 13. prosince 2019 v Ostravě. Na snímku Denisa Cimlová a Vilém Hlavsa. | Foto: Deník / Lukáš Kaboň\nBronzový medailista z mistrovství Evropy 2013 a účastník tří olympijských her má po pátečním krátkém programu před druhým Filipem Ščerbou náskok čtrnácti bodů.\nI bez trojitého axela. „Nevím, proč jsem ho neskočil, to se mi nestalo už dlouho. Zbývající část programu se mi povedla včetně čtverného skoku a trojitého flipu,“ hodnotil svůj výkon Březina a prozradil, že do sobotní volné jízdy zařadí dva čtverné salchowy.\nTřetí příčka patří obhájci loňského prvenství Matyáši Bělohradskému, čtvrtý je po polovině soutěže jeho starší bratr Jiří. „Jízdu jsem si užil naplno, hlavně po vydařených skocích,“ spokojeně se usmíval Matyáš.\n10.30: ženy - volné jízdy.\n14.00: volné tance párů - juniorů\n15.15: volné tance párů - seniorů.\n17.30: sportovní dvojice, volné jízdy - žáků\n17.45: sportovní dvojice, volné jízdy - juniorů\n18.15: sportovní dvojice, volné jízdy - seniorů\n18.20: české mistrovství\n18.40: muži - volné jízdy.\nPátý je Georgii Reštenko, sedmý Radek Jakubka a devátý Daniel Mrázek. Mezi sedmičku českých závodníků se probojovali jen Poláci Lukasz Kedzierski na 6. a Michail Mogilen na 8. místě. Nejlepší slovenský krasobruslař Michael Neuman je desátý a Maďar Mate Borocz dvanáctý.\nDobře začala soutěž osmnácti žen Eliška Březinová. Česká mistryně z loňského roku předvedla svůj nejlepší program v sezoně a v celkovém pořadí je těsně druhá za Polkou Jekatěrinou Kurakovou.\n„Z dnešní jízdy mám radost, ale stále to není ideální. Od března mám pořád nějaká zranění a na mistroství republiky jsem teprve před dvěma týdny začala trénovat naplno,“ posteskla si Březinová.\nV soutěži juniorských tanečních párů vykročili za obhajobou národního titulu sourozenci Natálie a Filip Taschlerovi, kteří v rytmickém tanci porazili všech sedm soupeřů z Česka, Maďarska, a Polska.\n„Doufáme, že se tance stanou silnou disciplínou českého krasobruslení,“ usmál se dvacetiletý Filip. Se svou o dva roky mladší sestrou se už těší na evropský šampionát seniorů. Kvalifikační limit bodů splnili na listopadovém Open d´Andorra v Canille, kde obsadili 2. místo.\nPřímý přenos sobotního programu můžete sledovat zde:\nO nových šampionech čtyř zemí i o tom, kdo bude Česko reprezentovat koncem ledna na mistrovství Evropy v rakouském Grazu, březnovém mistrovství světa v kanadském Montrealu a světovém šampionátu juniorů v estonském Tallinnu, se v Ostravar Aréně rozhodne po volných jízdách a tancích v sobotu.\nKrátký program - ženy: 1. Kuraková (Pol.) 57,30, 2. Březinová (ČR) 56,85, 3. Toth (Maď.) 52,26\nKrátký program - muži: 1. Březina 82,95, 2. Ščerba 68,94, 3. M. Bělohradský 68,58, 4. J. Bělohradský 63,93, 5. Reštenko (všichni ČR) 62,40\nRytmický tanec párů - junioři: 1. sourozenci Taschlerovi (ČR) 60,89, 2. Marton - Szemko (Maď.) 57,70, 3. Cimlová - Hlavsa (ČR) 54,18\nRytmický tanec párů - senioři: 1. Kaliszek - Spodyrjev 75,31, 2: Plitowská - Flemin 65,44, 3. Polibina - Golovišnikov (všichni Pol.) 59,38.\nV přiložené fotogalerii naleznete snímky z pátečního programu:


Cestovatel Tomáš Vejmola z Hranic projel na kole Turecko, Gruzii a Rusko. Splnil si tak svůj sen a na kole projel přes Balkán a Černomoří na Kavkaz a přes Rusko a Ukrajinu se vrátil domů. Na kole strávil 101 dnů v kuse. Nyní z cesty vydává už druhou svou knížku Tomík na cestách na kole do Gruzie & zpět.\nNa nájezdu na D1 se srazila dodávka s náklaďákem, jeden řidič zemřel\nNa nájezdu na D1 u Lipníku nad Bečvou na Přerovsku se odpoledne srazila dodávka s nákladním autem. Jeden z řidičů zemřel, několik sjezdů a nájezdů na dálnici je nyní podle policie uzavřeno.\nPole na Hané jsou hladová po kompostu, pro zemědělce je však drahý\nZemědělci a provozovatelé kompostáren v Olomouckém kraji se shodují, že by pole potřebovala více kompostu. Hnojení kompostem je však příliš nákladné, přestože kompostárny už teď často prodávají pod svými náklady. Zemědělci proto volají po dotacích.\nDuhové větrníky v ulicích proměnily Olomouc na barevné město květin\nNetradiční pohled na Sloup Nejsvětější Trojice, který patří k turistickým magnetům centra Olomouce, ale i zajímavou připomínku toto, že hanácká metropole je městem květin. Takovou úlohu mají barevné větrníky, které nově zdobí ulici 28. října.\nNevybíravé zákroky, sporné momenty, pět gólů a také rasismus. Sobotní vyhrocený zápas úvodního kola fotbalové ligy mezi Spartou a Olomoucí (3:2) se dál dohrává. Hostující obránce Florent Poulolo chtěl deset minut před koncem po urážkách z hlediště odejít ze hřiště.\nHned první utkání nové sezony ukázalo Prostějovu, že k naplnění vysokých ambicí musí hodně přidat. S exligovou Příbramí prohrál 1:3, když místy přehnaný respekt zahodili pouze na začátku druhého poločasu. Přes sedmdesát minut však byli horším týmem, čemuž odpovídal výsledek.\nV práci staví lodě, doma vytvořil třímetrovou sochu filmového Vetřelce\nSochař z Citova na Přerovsku si na jaře před zahradou u silnice postavil třímetrovou železnou sochu mimozemského Vetřelce. Prakticky okamžitě se k ní začali sjíždět zvědavci z širokého okolí.\nDvě sporné situace, které hlavní rozhodčí i s požehnáním asistenta rozhodl ve prospěch Sparty. Třetí, při které se může cítit Sparta poškozená, zůstala bez povšimnutí. Utkání prvního kola fotbalové ligy na Letné, kde Olomouc podlehla 2:3, se bude rozebírat nejen díky pěti brankám.\nUž to na něm nepoznáte, ale dlouho se trápil, že na pozici nejsledovanějšího trenéra v zemi ve fotbalové Spartě skončil loni v únoru už po osmi měsících. Když byl přes rok bez práce, dokonce trojnásobného otce Václava Jílka po rodinné poradě doma v Olomouci napadlo, jestli se po dvaceti letech nevrátí k učení tělocviku a dějepisu na základní škole.


Naučná cyklostezka Historická...\nTato cyklostezka seznamuje s krajinou v okolí města Netolic. Je zaměřena na přírodní, historické i národopisné zajímavostmi této oblasti. Výchozím bodem 50 km dlouhé okružní trasy je renesanční statek ...\nNaučná stezka Historická kraj...\nOkružní trasa stezky prochází městem Netolice a je určena pro pěší návštěvníky. Seznamuje s významnými kulturními a historickými zajímavostmi města. Na 3 km dlouhé trase je umístěno 16 info zastavení. ...\nNaučná stezka Vejrovským zema...\nStezka vede nedaleko Milevska a přibližuje návštěvníkům historické a přírodní zajímavosti okolí Branic a humorně i historii fiktivního Vejrovského zemanství. Jde o mystifikaci s cílem (na základě historické ...\nNaučná stezka Myšenecké slunc...\nStezka prochází obcí Myšenec na Písecku a své jméno získala podle přírodní památky - turmalinového "slunce"\n(nerost paprskovitě vykrystalizovaný z jiné horniny). Je zaměřena hlavně historicky a připomíná ...\nMilevská naučná stezka\nTrasa vlastivědné stezky vede Milevskem a jeho blízkým okolím. Seznamuje s technickými (železniční viadukt), přírodními (Milevský potok, les, lesní mravenci, památné stromy) a historickými (historie lesů, ...\nVlastivědně zaměřena stezka seznamuje návštěvníky s přírodními, technickými, národopisnými a historickými zajímavostmi středního Povltaví na rozhraní středních a jižních Čech. Je zde možnost zvolit z ...\nTrasa stezky vede komplexem školního polesí Hůrky v sousedství obce Smrkovice. Je zaměřena na seznámení s péčí o les, s hospodařením v lese, s oborním chovem zvěře a s přírodovědnými a historickými ...\nNaučná stezka Čertova stezka\nOkolím města Písek a podél řeky Otavy můžete projít vlastivědnou naučnou stezkou. Ta seznamuje s přírodními, historickými a technickými zajímavostmi trasy. Na její 9 km dlouhé trase je celkem 22 zastavení. Na ...\nPřírodovědná stezka seznamuje s geologickou stavbou krajiny, flórou a faunou a lesnickou činností v oblasti Píseckých hor. 6,5 km dlouhá trasa má výchozí místo na Velkém náměstí v Písku, koncové zastavení je ...\nStezka přibližuje krajinu mezi Miroticemi, Rakovicemi a Čimelicemi. Na 12 km dlouhé trase je umístěno 9 zastávek zaměřených na historické, přírodní a archeologické zajímavosti této oblasti. Z výchozího místa v ...


červena řepa | antokyany | protirakovinné účinky.\nod zdenka - Leden 12, 2017\nZa své účinky vděčí převážně vysokému obsahu látek známých pod názvem antokyany, které jí dodávají typické červené zbarvení.\nAntokyany však nejsou jedinými látkami, které dělají tuto potravinu tak výjimečnou.\nCo všechno dokáže léčit červená řepa?\nTaké reguluje hladinu cholesterolu, podporuje zdravou funkci jater, účinně potlačuje anémii a detoxikuje tělo.\nNeméně důležitá je její ochranná funkce na cévy, čímž předchází srdečním infarktům a mozkovým příhodám.\nČervenou řepu můžete konzumovat syrovou, odšťavněnou, uvařenou či pečenou.\nDokonce byste neměli vyhazovat ani její listy, ale uvařit je a zkonzumovat. Jsou totiž extrémně bohaté na draslík. V polovině sklenice listů ho je přes 600 mg.\nZdroj - http://prirodajelek.cz/tato-zelenina-opravi-vse-ve-vasem-tele-pokazene/2017/01/12/\nČervená řepa je velmi zdravá plodina, která pochází ze Středomoří. Pěstovala se již za dob starých Římanů. Byla využívána nejen kvůli své charakteristické chuti, ale i kvůli léčebným účinkům. Ve Starověkém Římě jedli převážně její listy a kořen používali jen ke zdravotním účelům, dnes se jí kořen a listy ne. Červená řepa obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, obsahuje spoustu železa, draslíku, vitamínu C, E a mnoho dalších významných látek.\nČervenou řepu můžeme buď pěstovat doma, nebo ji můžeme koupit v obchodech nebo na trzích. V obchodě je dostupná jako sterilovaná řepa ve sklenici nebo jako nezpracovaná zelenina (bulvy). Také ji lze nalézt přimíchanou v některých směsích a salátech. Vždy je lepší koupit čerstvou červenou řepu, protože ji budete moct upravit přesně podle sebe.\nChutná červená řepa má velké využití v kuchyni; můžete ji použít při přípravě salátů, vaření polévek, boršče nebo k přípravě pomazánek, slaných buchet a koláčů nebo ji můžete sterilovat. Možnosti využití řepy při vaření jsou doopravdy rozsáhlé, stačí se jen podívat na množství receptů z červené řepy, které najdete na těchto stránkách nebo ji můžete použít všude dle své fantazie... Mezi nejznámější klasiku patří salát z řepy a boršč, ale existují i jiné recepty, které jsou velmi chutné. Vyzkoušejte lahodné carpaccio, bábovku nebo bramborový salát s touto červenou zeleninou. Prostě, červená řepa a recepty jsou velmi dobré.\nMožná máte červenou řepu znechucenou z období dětství, kdy ji dělali ne příliš chutnou ve školních jídelnách. S recepty, které zde naleznete, si ji určitě zamilujete. K její sladké chuti se budete chtít neustále vracet, protože je opravdu lahodná.\nČervená řepa se jí buď syrová, nebo zpracovaná. Zpracovaná může být vařená, pečená nebo jakkoliv jinak upravená, vše záleží na daném receptu. Kromě toho, že si opravdu pochutnáte, tak také uděláte mnoho pro své zdraví.\nPři zpracovávání této zeleniny pamatujte na jednu věc, pokud chcete z ní vytěžit co nejvíce cenných látek, konzumujte ji syrovou. Působením tepla se totiž jejich obsah snižuje. Ze syrové červené řepy se dají připravit různé saláty, které jsou chutné a velmi zdravé. Nejlepší je střídavě konzumovat syrovou a vařenou nebo pečenou řepu, ať si jí co nejvíce vychutnáte.\nZdroj - https://cervena-repa.cz/\nčervena řepa - wiki


CRU Wiebetech NVME WriteBlocker - Faradaybags.cz\nDomů / Ochrana dat / CRU Wiebetech NVME WriteBlocker\nCRU Wiebetech NVME WriteBlocker\nCRU NVMe WriteBlocker umožňuje zkoumat disky SSD NVMe U.2 a M.2 v režimu blokování zápisu, takže můžete číst soubory na disku beze změny obsahu.\nNVMe WriteBlocker umožňuje zkoumat disky SSD NVMe U.2 a M.2 v režimu blokování zápisu, takže můžete číst soubory na disku beze změny obsahu. Je to užitečné pro digitální vyšetřovatele a IT techniky.\nUdělejte a zobrazte si image z nejnovějších disků SSD M.2 a U.2 NVMe bez úpravy jejich obsahu pomocí WiebeTech® NVMe WriteBlocker. Jedná se o snadno použitelný profesionální nástroj pro forenzní vyšetřovatele, právníky a IT techniky.\nChcete-li hledat na NVMe disk důkazy, připojte ji k NVMe WriteBlocker a zapněte ho. Budete si moci zobrazit disk a jeho obsah, aniž byste na něm provedli jakékoli změny. To je užitečné, pokud potřebujete udělat z disku forenzní image pomocí forenzního imaging softwareu a zároveň zachovat původní soubory jako důkaz pro soud.\nIndikátory LED a LCD obrazovka na NVME WriteBlocker poskytují informace o disku na dosah ruky. Mějte rychlý přístup k důležitým datům “SMART”, jako jsou doba běhu nebo počet cyklů napájení. Může také zobrazit model a sériové číslo hlášené firmwarem NVMe SSD.\nPodporuje M.2 a U.2 NVMe SSD\nKompatibilní s jakýmkoli počítačem s konektorem USB-C nebo USB-A.\nBezplatná zákaznická podpora se sídlem v USA\nAť už jste forenzní vyšetřovatel, IT technik, právník nebo analytik kybernetické bezpečnosti, NVMe WriteBlocker je nezbytnou součástí vaší sady nástrojů.


Esp se zbláznilo :/ - 350Z - Fórum - Nissan klub\nEsp se zbláznilo :/\nFórum 350Z Esp se zbláznilo :/\nStal se mi divný problém z ESP, který začalo nesmyslně zlobit\njak jsem stříkal kola, tak jsem je i přezul a hodil na auto. Dneska jsme se byl projet a kdykoliv jsme zařadil a nebo více přidal, tak mi začalo blikat ESP a začlo mi hrozně skákat auto (prokluzovat kola ,ale pocitově to bylo dost divný, ne klasickej prokluz) Kdykoliv jsem přeřadil, tak jsem neustale klouzal a blikalo ESP a neměl jsem vůbec výkon a když jsem pustil plyn a zase přidal, tak se to chytlo ,ale jen na chvíli a pak to začalo zase házet. Chvíli jsem myslel, že to je tím, že auto stálo měsíc venku v zimě (pod plachtou, ale v zimě) a gumy jsou ještě uplně studený a kloužou. Ale prokluz byl dost divný, tak jsem vypl ESP ručně a kdykoliv jsem tomu dal plnej, tak auto krásně táhlo a ani si nedovoilo klouznout a mohl jsem jet jak prase. Takže když je vyplý ESP, tak auto šlape super. Když je zaplý tak je totálně v hájí :D tak jsem jezidl bez toho... ale pak jsem se honil s kamošem co jsem ho potkal na dálnici v bmw a někdy ve 160 jsem projížděl mirnou zatáčku a v tom se my rosvítíla půla kontrolek - ABS, ručka, ESP a smyk s tím, že nic nešlo vypnout.\nminulý rok jsem už řešil tento problém s kontrolkama a bylo to tím, že jsem měl úplně v čudu sjetý desktičky a proto to svítilo a zlobilo. Ale desky jsou starý rok a je na nich najeto max 10tis. Zítra na ně juknu jestli nejsou v hájí, ale jsou tam závodní Freedoracing, to mi neříkejte že umřely :/\nnemá někdo nějaké zkušenosti s tímto šíleným systémem ? :) Dík\nsry, nekvalit foto\njak jsem stříkal kola, tak jsem je i přezul a hodil na auto. Dneska jsme se byl projet a kdykoliv jsme zařadil a nebo více přidal, tak mi začalo blikat ESP a začlo mi hrozně skákat auto (prokluzovat kola ,ale pocitově to bylo dost divný, ne klasickej prokluz) Kdykoliv jsem přeřadil, tak jsem neustale klouzal a blikalo ESP a neměl jsem vůbec výkon a když jsem pustil plyn a zase přidal, tak se to chytlo ,ale jen na chvíli a pak to začalo zase házet. Chvíli jsem myslel, že to je tím, že auto stálo měsíc venku v zimě (pod plachtou, ale v zimě) a gumy jsou ještě uplně studený a kloužou. Ale prokluz byl dost divný, tak jsem vypl ESP ručně a kdykoliv jsem tomu dal plnej, tak auto krásně táhlo a ani si nedovoilo klouznout a mohl jsem jet jak prase. Takže když je vyplý ESP, tak auto šlape super. Když je zaplý tak je totálně v hájí :D tak jsem jezidl bez toho... ale pak jsem se honil s kamošem co jsem ho potkal na dálnici v\nsan: muže to byt nejake čidlo nebo kontakt nekde zkorodovany přes zimu.Myslim že to bude obtižne zjistit bez diagnostiky dal bych ESP do offu a neřešil :D jinak ten dalši problem stim abse je divny maš to nějaké zaklete jake maš desky? D2500? Ja je mam na autě 7tis a ubylo tak 3mm a to jezdim fakt chuligansky ale zade mam jine brzdy než serie bremba a větši kotouče tak těžko soudit.\nZkoušel jsi zkontrolovat čidla ABS na kolech nebo konektory vyčistit prostřikat..\nchristo: Tak brzdy jsou OK. Nechám dneska pročistit ty čidla...\na bavil jsem se ze známým a on je furt názoru (řešil jsem to tady asi před měsícem), že mám prostě vzadu špatný rozměr gumy vůči předku. Tudíž přední kolo se točí jinak než zadní a tím pádem ESP nonstop zasahuje, protože si myslí, že je něco špatně... předek mám 225/45 18 a zadek 245/35 18 ... je možný, že to je fakt tím? Když jsem to tady řešil, tak všichni mi říkaly, že to je nesmysl a že tam každej dává co chce, někdo má i 2x větší gumy na zadku než předku a nikomu to neblbe. Ale logicky by to tím mohlo být :/\nsan: pneu určitě ne mam stejny rozmner jako ty a no problem ikdyž ja zas ESP vypinam automaticky jak zapinam světla takže ti to stopro neřeknu vybec ho nevyuživam,omezuje mně to\nchristo: ja ho vypinam taky automaticky, ale kdyz prsi tak ho rad mam :))\nale jde o to, ze i kdyz ho mam vypli, tak se mi pak rosviti pulka kontrolek - viz. fotka. To me spis stve, ze mi to cely zacne silit :D tak spis to vyresit, jinak na esp seru :D ale jestli ty mas ty gumy taky, tak to tim nemuze byt no. Nechapu proc do me furt ten technik husti, ze to tim je.. neustale ale :D\nsan: není to tím, že jsi měnil motor???\nnepodělal někde někdo něco??\njaký motor jsi vlastně nakonec sehnal? REV-UP a nebo máš standardní 206 KW ?\npokud bude rozměr po obvodu jiný kola se budou otáčet jinou rychlostí stabilizační systém to vyhodnotí jako chybu\nmotor jsem měnil, ale sehnali jsme přímo ten stejnej co tam byl - 221kw myslim.\nono to už zlobilo min. rok, ale to jen svítili kontrolky atd.. nakonec to bylo kvůli tomu, že tam nebyly žádný destičky už a pak už to bylo ok. A hlavně nešlo ESP, ale auto nic nedělalo.\nTeď to ESP uplně nesmyslně prohrabava při jízdě rovně...\nviki: no mě to pořád ten technik říka, že ty kola vzadu a ve předu se točí jinak a tím to hodnotí chybu a zpomaluje to ty jednu nápravu. Ale všichni tady na forum mi řekli, že to je nesmysl a každej tam má uplně nesmyslný hodnoty proti sobě a nikomu to nedělá. Tak já jsem zmatenej\nTo je nějaký 3cm rozdíl na průměru myslim podle rychlýho výpočtu . A nevim zda mu už tohle vadí to by mohl snad ještě pobrat . Když vemu rozdíl opotřebovaná vs nová guma a případně rozdíl výrobce\nsvobi: nějaká tolerance tam je pravda vzal bych čtyři stejná kola a na nich vyskoušel než začnu řešit složitější věci cestou nejmenšího odporu\nesp vyhodnocuje s čidel abs otáčky další čidlo by mělo mít na volantu u MB ML běžně začne blikat už při špatné geometrii kol\nviki: Jo mergly ho maj divoke hned\nsvobi: Ja mám predok 225/45r18 a zodok 255/45R18 a no problém.\nInak podobný problém som mal právve vtedy ked som mal zlú geometriu a volant som mal jemne vychýlený z 0 bodu. hádzalo to chybu na snímač vnatočenia volantu. po nastavení geometrie sa to po cca 15km samo nakalibrovalo ten snímač a odvtedy ESP fakkčí tak jak má.\nTak jsem si našel zajímavý vypočet gum - http://www.e-pneu.cz/rozm...pneu_a=45&rafek_pneu_a=18\ntakže pokud mi to zlobí opravdu kvůli tomu, že ty gumy jsou rozdílný. Tak tím pádem ta RJ je nastavená od nissanu na nějakej standart a +/- ... když tam dám že mám teďka 225/45 a zadek 245/35 tak rozdíl je docela velikej -16mm na zadek\npři 245/40 je rozdíl už jen -3mm\na při 245/45 je +9mm\nje možný že jhe to prostě nastavený, že to ignoruje dejme tomu jen rozdíl 10mm ? I když většina lidi co mi tady potvrdila, tak tam davají co chtěj a nikdy žádnej problém... Ale je fakt, že pocitově jak to ESP kraví, tak to tím musí být.. jinak by to nehrabalo nonstop co človek jede :/\nzkusim tma dát dle TP 225/45 a 245/45 a bude klid...\nstalo se vám někomu že se během driftování rozsvítí kontrolky smyku a pak nejde zapnout ESP ??? vždycky musim zhasnout motor a znova nastartovat aby ESP začlo fungovat\nigi: Jo, stalo se mi to. Teda stavalo... zkoukni desticky. Mel jsem vpici desky a vyplnul jsem ESP zacal jsem kravit a rostivilo se mi najednou vsechno ESP, smyk a teda i rucka a ABS a kdyz jsem mackal ESP tak tlacitko nereagovalo. Vypnul jsem a zapnul motor a zase OK. A bylo to ze jsem mel total sjety desticky a prsote ty cidla zlobi.. Teda me to zlobi cely, je to fakt zaklety to moje :D ale zkus se kouknout. Jinak neporadim :/\nA jinak, pro všechny kdo se účástnili mé diskuze -> bylo to těma gumama. Za všchno mohli gumy. Prostě zadek se otačel jinak než předek a proto zasahovalo ESP...\ndal jsem tam origo dle TP - 225/45 a 245/45 a vse funguje jak ma. NEchapu, že tam kazdej davate co chce a nikomu to nezlobi a ja tam musim dat presne podle TP :/ ale jen abyste vedeli cim to bylo kdyby nekdo mel podobnej problem...\nsan: viděl bych to jako snikers dva v jednom máš opraveno a ještě to co tam máš mít