Fotografka. Svatby, párové focení, fashion, reportáže. Based in Prague.\nDěkuji za všechny milé spolupráce :)\nNíže v komentářích najdete zpětnou vazbu od klientů.\nUnknown 7. srpna 2018 13:29\nKamilu znám již delší dobu a měla jsem možnost s ní spolupracovat jak pracovně, tak i v rámci různých soukromých focení - a vždycky jsem byla spokojená! Je jednak profesionální, druhak přátelská a lidsky fajn, což je prostě u fotografky ideální kombinace. Určitě ji mohu vřele doporučit ��\nStatek U nás 7. srpna 2018 20:30\nÚžasná, milá, vždy pozitivně naladěná a hlavně skvělá fotografka! Jsme moc rádi, že jsme si ji vybrali pro náš svatební den! Spolupracujeme spolu i nadále! Děkujeme!! Jarošovi\nkarolína 15. srpna 2018 16:26\nKamilu jako fotografku můžu rozhodně doporučit . Dělaly jsme spolu dvě focení a obě dvě proběhly přesně podle našich představ velice oceňuji to že Kamila přesně ví co chce což se na výsledku ukáže. Díky jejímu příjemnému přístupu se člověk před fotoaparátem ani nestyděl.\nUnknown 15. srpna 2018 16:55\nS Kamilou jsme se byli fotit několikrát (portrétové foto, rodinné foto s malým dítětem) a vždycky to proběhlo na jedničku! Nálada při focení byla uvolněná, veselá a zároveň se toho stihlo hodně nafotit. Hotové fotky jsme obdrželi rychle, což velice oceňuji. S výsledkem jsme byli pokaždé nadmíru spokojeni.\nLada 15. srpna 2018 20:35\nS Kamčou jsem fotila a všechno proběhlo skvěle. Je moc milá a přátelská. Spolupráce s ní je příjemná a určitě Kamču mohu jen doporučit!\nAnny Kolářová 15. srpna 2018 21:15\nS fotografkou Kamčou jsme byli naprosto spokojeni! Během focení umí poradit a je s ní sranda. Také je velmi všímavá a ví, kdy zachytit správné okamžiky. 🙂 Kamča je vždy milá a pozitivně naladěná. Je vidět, že svou práci dělá celým srdcem. Stopro doporučujeme!\nMilkwoman 15. srpna 2018 23:08\nPamatuju na moje první focení s Kamčou. Je bezprostřední, milá a přátelská. Člověka skvěle uvolní a i nejen proto s ní jde focení jedna báseň. Neváhala jsem a fotila s ní znovu a hodlám v tom pokračovat. :) Je to pravá profesionálka - při focení vám řekne přesně co chce a zároveň i vás nechá se "vyřádit", takže je vše vyladěné i přirozené. A díky kombinaci těto všech věcí a super editaci fotek, výsledné fotky stojí za to. Spolupráci s Kamčou doporučuju všemi deseti! :)\nUnknown 16. srpna 2018 19:00\nO Kamče mohu říci,že je má dvorní fotografka :) Fotí mě na můj blog a myslim, že jsme skvěle sehrané. Ví, kdy zmáčknout spoušť a jemně navigovat při pózování. Je skvělá fotografka nejen v oblasti fashion/street, které spolu vytváříme, ale moc se mi líbí i fotografie z jiných druhů focení. Například ze svateb, kdy zachytí zajímavé detaily a atmosféru. U nasledne editace fotek nemluvě, jsou vidět znatelné pokroky (a ze jsme se toho nafotily;). Kamca se neustále posouvá a její práce je opravdu zárukou krásných fotografií.\nS láskou helenato :)\nUnknown 19. srpna 2018 10:34\nFocení s Kamčou se nedá shrnout do jednoho slova, které by dokázalo vyjádřit maximální spokojenost. Je to nejvíc cool fotografka, kterou znám. Už samotné domlouvání focení probíhalo perfektně, vše dodrží a splní. Pokud máte originální přání, či nevšední, splní vám ho a zároveň z toho má radost. Focení je uvolněné, přátelské, cítíte se jako v bavlnce. Pečuje o vás se zájmem s nadšením. Finalni výsledek fotografií máte umocněný krásným zážitkem. Jen a jen doporučuji!\nEva V. 23. září 2018 20:23\nS fotografkou Kamilou mám jen pozitivní zkušenost a určitě doporučuji!! Využila jsem její služby při focení s kamarádkou, svatbě, novorozeneckém focení a rodinném focení s dětmi. Vždy skvělá domluva a příjemná atmosféra při realizaci :) Vzhledem k širokému portfoliu je pro Kamču jakýkoliv nápad výzvou :) Zpracovaní fotek je vždy v předem domluveném termínu a s konečným balíčkem fotek jsem vždy spokojena a ráda se vracím.\nAnna Sacha 31. října 2018 18:57\nKamča nám fotila naši svatbu 4.8.2018 a výsledky jsou proste perfektní, přesně takové jsme si představovali. Mohu jen doporučit, nic nebylo problém a komunikace perfektní.\nAndy 2. listopadu 2018 13:06\nI přesto, že je Kamča jedna z mých nejbližších kamarádek, focení jsem se ze začátku fakt bála. Nestojím ráda před kamerou ani foťákem, takže to byla celkem výzva. Ovšem když Vám někdo dodá odvahu, poradí a ještě u toho navodí dobrou atmosféru, úspěch je na světě :) Kamču můžu jen doporučit <3\nKlára Weissová 6. listopadu 2018 20:34\nKamča se nechala překecat na jedno rodinné focení a bylo to super! Ona je prostě skvělá osoba a výborná fotografka v jednom! Je to taková kámoška už od prvního dne, co ji znám. Myslím, že si musí sednout s každým a potom to focení jde jedna radost. Fakt moc doporučuju ❤\nUnknown 11. listopadu 2018 15:31\nKamču jsme si vybrali pro náš svatební den 1. září 2018, i když to byl jeden z mála dní v roce, kdy pršelo a ani na vteřinu nevysvitlo slunce, Kamča dokázala nemožné a vykouzlila dechberoucí fotky. Při focení s ní panovala uvolněná a přátelská atmoška, všechno probíhalo bez problémů a i díky ní a jejím fotkám budeme na naši svatbu vzpomínat jako na nejkrásnější den, i když od rána lilo. :-) Můžeme jedině doporučit!\nheliiinka 26. března 2019 9:52\nKdyž jsme domlouvaly focení, tak jsem Kamču osobně neznala, ovšem komunikace byla skvělá. Předem jsme se domluvily, jaké jsou naše vize ohledně "knihofotek", které jsme chtěly fotit. Celou dobu byla uvolněná atmosféra spíš jako na kafi s kamarádkou. Z výsledných fotek jsem nadšená, byly tak povedené, že mi dělalo problém si z nich vybrat profilovku. :D Díky!\nAnna Cizkova 26. března 2019 14:24\nS Kamčou jsme se sešli v kavárně na Hradčanské na malé knižní focení. Já byla trochu nervózní, ale nakonec sme se zapovídaly a všechno bylo přirozené a příjemné. Celé odpoledne sem si užívala a měla jsem z focení skvělý pocit. Když mi od Kamči přišly hotové fotky, moje nadšení bylo obrovské. Všechny fotky jsou barevně sladěné a naprosto nádherné. Je na nich vidět cit pro detail. Focení s Kamčou mohu tedy jedině doporučit :-) Áňa @ana_z_papiru\nAll About Candy's Life 3. dubna 2019 10:54\nFocení s Kamčou bylo super, byli jsme v mé oblíbené kavárně ve Smetanaq a během focení jsme se bavili o různých věcech.\nKamča je milý a nadaný člověk, její fotky jsou nádherné!\nVěřím, že to nebylo naposledy co jsme se sešli a něco spolu nafotily.\nDoporučuji Kamču všemi deseti.\nAnni 6. dubna 2019 18:10\nDěkujeme Kamče za milé párové focení! :) Manžel se do toho nehrnul, tak jsem z toho byla trochu nervózní, ale Kamča z nás vytáhla to nejlepší. Fotili jsme v botanické zahradě a fotky vyšly skvěle! Kvalitní, příjemná a rychlá (spolu)práce.. 😊\nUnknown 16. září 2019 11:47\nKamča nám nafotila firemní kampaň a musím říct, že výsledky předčily naše očekávání. Jelikož tato úloha nebyla vůbec jednoduchá, ale Kamča si s tím perfektně poradila. Zpracovaní a následné úpravy byly velmi rychlé, Kamča byla velmi ochotná a profesionální. :-)\nUnknown 19. září 2019 16:56\nFocení s Kamilou jsme si náramně užili. Panovala příjemná a nenucená atmosféra. Měla pár zajímavých nápadů na focení s rekvizitami, tak jsme to dali dohromady s našimi představami a výsledkem jsou krásné zásnubní fotky. Děkujeme za nádherné vzpomínky :-*\nMi.design 18. září 2020 11:55\nKamila pro nás dvakrát fotila kolekci našeho oblečení. Fotilo se, pro nás nezvykle venku, měly jsme trochu obavy, jak vše dopadne, venkovní focení bylo pro nás novinkou. My i naše zákaznice jsme zvyklé na ateliérové fotografie.\nAle vše dopadlo skvěle, fotky mají úžasnou atmosféru, od zákaznic na ně máme pouze samé pozitivní ohlasy.\nUrčitě Kamilu jako fotografku s radostí doporučujeme, má cit a skvěle se s ní domlouvá.\nDěkujeme za skvělý výsledek.\nMirka Mašindová a Ilona Zárubová, mi.design\nDaria Subotina 3. prosince 2020 18:36\nKamila je opravdu skvělá, šikovná a spolehlivá nejen fotografka!\nFocení je hodně "easygoing", vždy znaviguje modelku, aby před objektivem schovala nedostatky a naopak zvyraznila své krásnější "ja". Rychle a snadno se dokáže naladit na Vaši frekvenci a porozumět, co přesně si přejete, jak chcete vypadat a jaký je účel focení. Je spolehlivá a mnohdy jsem dostala fotografie o dost dřív než jsem čekala.\nOsobně taky miluji její signifikantní magický nádech v teplých tonech!\nMoc děkuji a těším se na další spolupráci!\nŠárka Ondrášková 10. prosince 2020 9:45\nKamila má jako fotografka úžasnou schopnost přesvědčit člověka, že je fotogenický – ať už si celý život myslel cokoli. Fotky z naší svatby jsou pohádkové a zachycují úplně všechno, co k sobě s manželem cítíme. Přestože ani jeden z nás není moc zvyklý stát před foťákem, společné párové focení jsme si užili, jak jen to šlo. Dokonce i nepopulární skupinové fotky proběhly rychle a bezbolestně, za což jsem Kamči opravdu vděčná. :)\nVšichni hosté byli nadšení jak z Kamčiných schopností jako fotografky (mnozí ocenili např. to, že o ní během obřadu téměř nevěděli, a přesto vytvořila skvostné fotky), tak i z toho, jak milá a sympatická je.\nJsme rádi, že nám svatbu fotila právě ona, nemohli jsme si vybrat lépe.\nDoufám, že spolu ještě někdy něco nafotíme!\nDěkuji za vaše komentáře! :)\n* Poptávky, spolupráce, dotazy směřujte prosím na e-mail Kamila.Ostruzinova@gmail.com .\nSebastian | 11/2019\nlistopadu 10, 2019\n(c) Kamila Ostružinová 2012-2020


Elektronická hlasování o grantech — Dokumentace pro Dokumentace české Python komunity\n18. 10. 2021 - elektronické hlasování výboru\n21. 12. 2020 - elektronické hlasování výboru\n18. 3. 2020 - elektronické hlasování výboru\nElektronická hlasování o grantech¶\nOd roku 2020 o grantech výbor hlasuje prostřednictvím repozitáře pyvec/money. Zde je strojový přepis proběhlých hlasování. Kanonickým zdrojem pravdy je hlasování přímo na GitHub Issues. Kdyby něco nesedělo, ověřte historii tohoto souboru a funkčnost přepisů.\n18. 10. 2021 - elektronické hlasování výboru¶\nDne 25. 8. 2021 požádal uživatel @tomasbedrich o grant Prostory pro plzeňské Pyvo 09/2021:\nTomáš Bedřich, organizátor plzeňského Pyva\nPronájem prostor Moving Station pro plzeňské Pyvo 09/2021\nBeer Factory zavřeli, HUB 2.0 bohužel nevyhovuje z více hledisek (organizace, akustika, vlhké prostředí). Proto jsme hledali alternativní prostory. Shodli jsme se, že bychom rádi vyzkoušeli Moving Station, jakožto prostor na úrovni a zároveň plzeňské kulturní centrum. Později uvidíme, jestli nám Moving Station bude vyhovovat. Pak bychom buď navázali žádostí o paušální garant, nebo máme nabídku sponzoringu od firmy Lynt.\nVýbor o tomto elektronicky hlasoval 18. 10. 2021, kdy bylo hlasování uzavřeno s následujícím výsledkem:\n21. 12. 2020 - elektronické hlasování výboru¶\nDne 19. 12. 2020 požádal uživatel @janpipek o grant PyData listopad 2019 - náklady zahraničního speakera:\nJan Pipek (za PyData Prague)\n5 587,09 Kč\nNáklady zahraničního speakera na meetupu (ubytování + cestovné), Dom Weldon.\nPůvodně se mělo jednat o jednoduché otočení sponzorských peněz (PyVec 19.12.2019 proplatil) ale po několikaměsíční prokrastinaci (nejdříve frmol na konci roku, pak vnitrofiremní problémy, pak covid, pak ... v zásadě už jen prokrastinace) ze sponzorské firmy odešel původní jednatel, nadšený podporovatel, a slíbenou částku se mi už nepodařilo vydobýt. Po dohodě s @martinbilek  tedy žádám o zpětné překategorizování jako jednorázový grant.\nObecně PyData meetupy snad jsou dobrý nápad a tohle byl zatím nejúspěšnější talk, alespoň podle počtu shlédnutí záznamu na Youtube (>6k): https://www.youtube.com/watch?v=dewrzMPPLDU .\nVýbor o tomto elektronicky hlasoval 21. 12. 2020, kdy bylo hlasování uzavřeno s následujícím výsledkem:\n18. 3. 2020 - elektronické hlasování výboru¶\nDne 26. 2. 2020 požádal uživatel @radusaaa o grant Grant pro pražské PyLadies - jarní běh 2020:\n500,- Kč za oba běhy\n- drobné odměny do soutěží\nOrganizujeme dva běhy začátečnických kurzů viz https://pyladies.cz/praha/. Součástí kurzů jsou i dva sobotní celodenní pyworkingy a závěrečný hackathon.\nVýbor o tomto elektronicky hlasoval 18. 3. 2020, kdy bylo hlasování uzavřeno s následujícím výsledkem:\nDne 13. 2. 2020 požádal uživatel @IvaFingerova o grant Meetup.com subscription fee pr PyWorking:\n1 723,- CZK\nSubscription meetup.com pro Pyworking\nPomáháme PyLadies v pokračování po kurzu, šíříme Pythoní dobro :)\nTu je výpis z účtu:


Aktuální nabídka pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) než Vás někdo předběhne.\nKategorie pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov)\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov), pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující rybníky Veliká Ves (Chomutov), a to rybníky na prodej Veliká Ves (Chomutov), pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov), dražby rybníků Veliká Ves (Chomutov).\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii pronájmy rybníků Veliká Ves (Chomutov) nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích rybníky Veliká Ves (Chomutov), rybníky na prodej Veliká Ves (Chomutov), pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov), dražby rybníků Veliká Ves (Chomutov).\nNehledáte pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) ?\nPokud jste v této kategorii pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov) omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov)\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov), si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov). Určitě lépe naleznete pronájem kybníku Veliká Ves (Chomutov), který hledáte.


Jak do těla dostat co nejvíce hormonu štěstí? • Styl\nSerotonin, nebo-li hormon štěstí, hraje v našem organismu důlžitou roli v tom, jak se každodenně cítíme. Mnoho lidí při snížené hladině serotoninu pociťuje ve zvýšené míře bolest, stres, depresi a úzkost.\nŠťastní lidé mají kvalitnější spánek. Víte proč? - Vyspise hormon štěstí melatonin\ntrofický hormon melatonin Trofický hormon stimuluje v kůře nadledvin aldosteron, hormon zajišťující hospodaření s vodou a minerály v lidském těle. Melatonin se tvoří z esenciální aminokyseliny tryptofanu a jeho produkce je závislá na množství světla, které dopadá na sítnici. V …\nSerotonin: Hormon štěstí v tabletkách | Dopamin | Melatonin hormon štěstí melatonin\nMožná nejznámější „hormon štěstí“ je zároveň neurotransmiter, tedy přenáší nervové vzruchy, a má vliv na nejrůznější části těla. Je spojený se spánkovým cyklem, sexualitou, sebevědomím a pozitivním náhledem na život. Melatonin – stará se o odpočinek a kvalitní spánek. Noradrenalin – motivuje,\nHormony a jejich vliv na organismus (II.) hormon štěstí melatonin\nMeziproduktem je serotonin (hormon štěstí – proto se nedostatek serotoninu projevuje špatnou náladou, depresí a poruchami spánku). Tělem vyprodukovaný melatonin je následně uvolněn do krve, kde se váže na melatoninových receptory (v mozku a jiných částech těla), kde pomáhá regulovat spánkový cyklus a také bdění.\nSerotonin - hormon štěstí. Datum: 13.3.2013 Serotonin je dále metabolizován na další poměrně důležitou látku a tou je melatonin. Lze říci, že tak, jak je pro bdění důležitá dostatečná koncentrace serotoninu, tak pro spánek je to dostatečná koncentrace melatoninu. Tato metabolická dráha také vysvětluje, proč\nHormony štěstí - melatonin. Ačkoliv se v souvislosti s hormony štěstí nejčastěji hovoří o serotoninu a endorfinu, zařadit sem můžeme ještě další druhy hormonů. Jedním z nich je melatonin, který je jakýmsi protikladem serotoninu. Vytváří se totiž přímo ze serotoninu, a to ve tmě.\nMelatonin, jeho klinické účinky a využití v léčbě. Melatonin - spánkový hormon - je vylučován epifýzou (pineální žlázou) a jeho sekrece úzce souvisí s 24hodinovým cyklem, cirkadiánní rytmicitou.Ta je vyvolána setměním a tmou, denní světlo vylučování melatoninu blokuje.\nHormon štěstí - diagnóza, příznaky, léčba Na této stránce naleznete veškeré informace o nemoci Hormon štěstí. Popis nemoci, diagnózu, příznaky nemoci a zkušenosti lidí s nemocí Hormon štěstí.\nMelatonin důležitý na kvalitní spánek (který si koupit hormon štěstí melatonin\nTzv. hormony štěstí jsou obecně řečeno látky, jež pomáhají tělu zlepšit náladu, lépe zvládat stresové situace a také se s nimi rychleji vyrovnat, a vůbec celkově hledět na svět pozitivněji. Co to jsou, ty hormony štěstí? Protože žijeme v moderní uspěchané době, každý z nás se cítí být ve stresu, v nepohodě, a tak věc řeší léky a prášky.\nHormon štěstí – jeden nebo více? Melatonin. Neboli hormon spánku. Bývá uvolňován právě v noci během spánku a funguje jako obrana proti stresu. Jak víme, kvalitní spánek má velký vliv na naše celkové rozpoložení. Pokud se nevyspíme dobře, často můžeme být podráždění či ve stresu.\nI štěstí můžete pomoci. Hormony štěstí lze totiž jednoduše\nHormon Melatonin. Melatonin neboli hormon spánku není klasickým hormonem štěstí, nicméně se k nim řadí, protože také významně přispívá k pocitu celkové pohody. Zatímco serotonin se vyplavuje pomocí světla, k produkci melatoninu dochází v noci ve tmě.\nSerotonin - hormon štěstí a pohody - přirozené způsoby jak posílit jeho produkci a tím i dobré zdraví a náladu. Ing.Zdeněk Rozehnal. V našem mozku jsou produkovány tzv. neurotransmitery neboli přenašeče nervových vzruchů, prostřednictvím nich dochází k přenosu impulzů (informací) mezi jednotlivými neurony, nervovými buňkami jako je například serotonin.\nMelatonin, the Hormone of Darkness: From Sleep Promotion hormon štěstí melatonin\n5-HTP prodej - zvýšení serotoninu - kde koupit hormon štěstí v tabletách za nejnižší cenu Griffonia 5-HTP tablety jsou výživový doplněk určený k klidnému a zdravému spánku. To je možné díky aktivní přísadě 5-hydroxytryptofanu, což je vysoce aktivní forma tryptofanu aminokyseliny.\nSerotonin v tabletách - cena, zkušenosti i konkrétní léky\nMelatonin. Ačkoliv melatonin není klasickým hormonem štěstí, k našemu celkovému pocitu pohody přispívá významnou měrou. Jedná se o jakýsi opak serotoninu. Zatímco serotonin se vyplavuje ve dne a především pak na základě světla a slunečního svitu, pak melatonin je produkován v noci a to ve tmě.\nHormony štěstí a dobré nálady. Přivoláme je objetím i\nŠtěstí nelze jen tak popsat. Ptáte se proč? Odpověď je zcela jednoduchá: každý vnímáme štěstí jinak. Každý člověk je individuální, proto i jeho představa o štěstí se může měnit. Někdo nachází štěstí ve zdraví, někdo zase ve hmatatelné podobě, někdo vnímá štěstí jako pozitivní zážitky a prožitky, atd.\nmass effect 1 ulož todpmb dopravni infoherec vymena manzelekčeská pošta huslenkyadresa česká televize kavčí horypřevody hmotnostních jednotekpřelet nad kukaččím hnízdem ulož towindows 10 uloz tosilniční motorky 125 bazosprezidentske volby 2019 okrsky


Leguán nežere - poradna.net\nmanaposledni [213.191.119.xxx], 21.01.2009 18:09 , Leguán zelený, 52 odpovědí (32282 zobrazení)\nahoj,v sobotu jsem si pořídil Leguána Zeleného,je normální že eště teď po 4dnech nežere než si zvykne na nové prostředí?Leguán je starý 1rok,ke krmivu dostává jablko,meruňky,granule přímo pro Leguány,mrkev,mango,meloun...zatim nic nesežral...pořád skoušim mu dávat jiné krmivo ale Leguán nechce nic...příde my že je ve stresu-je většinu dne na jednom místě,někdy pod žárovkou kde se vyhřívá a někdy i na druhé straně terária...od soboty v teráriu není ani žádný trus...mam o Leguána strach že nezačne přijímat potravu...za jakoukoliv radu moc děkuji\ndíky,měl jsem tam 50w a pod žárovkou bylo okolo 55c°což je asi moc...terárium není moc velké 100x50x… nový\nmanaposledni 26.01.2009 15:20\nPročti si toto: příručka krmný manuál a spousta kvalitních info o krmení a chovu. nový\nPepé 26.01.2009 16:05\nžárovka je dělaná aby dávala UVB záření tak ho asi dávat bude;-) Nebude :-) a nevydává (myslím dost… nový\nMadMike 26.01.2009 18:53\ndíky za linky ale bohužel v každém ,,návodu,,píší něco jiného... nový\nmanaposledni 29.01.2009 15:41\nbohužel v každém ,,návodu,,píší něco jiného... Neřekl bych,že něco jiného.Základ tam je stejný,jen… nový\nPepé 29.01.2009 22:55\nJá bych se jen nedržel některých rad tak striktně, například dávat balenou vodu legoušům je fakt pom… nový\nkrokodýl 30.01.2009 10:34\nÁMEN !!!! :-) Ohledně Vitaluxek - já osobně mám u dopělců momentálně Vitaluxy na výběhu a v teráriíc… nový\nMadMike 30.01.2009 10:47\nČíňan u nás netvoří sice větší část stravy, protože leguánům absolutně nechutná Tak je to asi o zvy… nový\nkrokodýl 30.01.2009 10:59\nKroko: Tak takhle to má vypadat-paráda :)) Takhle kdyby to napsal každý, kdo má zkušenosti s Legošem… nový\nDejvhroznýšek 30.01.2009 11:07\nJasně 80-100%.;-) Hned to opravím. nový\nkrokodýl 30.01.2009 11:11\nJo kdybych jim udělal hladovku, tak by se do toho asi taky pustili s chutí, ale manželka by to psych… nový\nMadMike 30.01.2009 11:11\nTo víš, nejlepší by bylo, abych si to v krámu nakupoval sám, ale to by asi ekonomku vomyli.:-D nový\nkrokodýl 30.01.2009 11:13\n:-D To je mi jasný. Jinak co se týče těch salátů, trochu bych vyzdvihl endivii, i když to vlastně ne… nový\nMadMike 30.01.2009 11:34\ntrochu bych vyzdvihl endivii Myslíš štěrbák nebo jak se to zove... Tak upřímně, nikdy jsem ho nezko… nový\nkrokodýl 30.01.2009 11:38\nJojo štěrbák :-) viděl jsem už i název čekanka - ale to je už takový zavádějící, protože většina z n… nový\nMadMike 30.01.2009 12:05\nPepé 30.01.2009 13:48\nTak my kapitolu o stravě co máme na webu zrovna kompletně předěláváme, ale vesměs to bude hodně podo… nový\nMadMike 30.01.2009 13:58\nOsobně krmím jednou denně.Dávám plnou misku na vcelku nejchladnější místo terária,takže se nekazí.Vz… nový\nkrokodýl 30.01.2009 14:14\nNIKDY:-D, maximálně občas. Naštěstí to jde zkopírovat nebo dát odkaz. I já to tak budu již praktiko… nový\nPepé 30.01.2009 14:19\nZdravím všetkých, pozerala som si práve vašu diskusiu a presne pred týždňom som riešila problém s mo… nový\nSisulienka 30.01.2009 19:26\ndíky moc za pěkný počteníčko;-)byl bych rád kdyby nějaký skušený chovatel napsal jak už tady někdo z… nový\nmanaposledni 30.01.2009 21:34\njaké krmení od pondělí do neděle Nejlepší je ozkoušet z vhodných surovin a pak sám zvolit jídelníče… nový\nPepé 31.01.2009 09:08\nale on že prý má Leguána asi 8let je to chovatel který dělá odchovy No tak mě nějak nedochází jedn… nový\nMadMike 31.01.2009 10:05\nNo tak mě nějak nedochází jedna věc, když dělá odchovy, neměl by těch leguánů mít víc? Třeba aspoň d… nový\nmanaposledni 31.01.2009 11:41\nJá si dovolím říct, že tak jak to máš nakreslený je to pro leguána uplně dostačující (foto č.1). Ale… nový\nMadMike 31.01.2009 13:18\ntakže myslíš že toto terárium mu eště ňákou chvíly vydrží?nebo co skusit ho mít volně po bytě?je fak… nový\nmanaposledni 31.01.2009 13:54\nNemyslím si, že je vhodný chovat tak mladýho legoše na volno. Jednak je to pro něj nebezpečný a záro… nový\nMadMike 31.01.2009 14:51\ndíky,tak radši teda postavím větší terárium.ale teď z jakého materiálu?nejvíc se mi zamlouvá lamino-… nový\nmanaposledni 01.02.2009 20:01\nTo teplo zespoda může za jistých okolnosí být nevhodné, osobně bych přes 30° nešel. Když si v přírod… nový\nMadMike 01.02.2009 20:13\ndíky za odpověd...topení bude stažené na těch 30°c...takže terárium udělám asi z lamina myslim že ne… nový\nmanaposledni 01.02.2009 22:14\nZdravim, nechce se mi zakládat nové vlákno, jen mám drobnou starost, tak využiju toto vlákno. Máme t… nový\nmaly-terarista 01.02.2009 22:40\nTýden nežrání ho ještě nijak na životě neohrožuje, ale to, že nový legoš je až tak nezvykle klidný b… nový\nMadMike 02.02.2009 08:01\nto je právě to... trus jsem nenašla, jen "čůral" - tedy pokud jsem dobře intuitivně pochopila, že mo… nový\nmaly-terarista 02.02.2009 11:43\npíšeš že jsi mu skoušela dát Cvrčka,nechci dělat chytrýho ale mě to nedoporučovaly;-) nový\nmanaposledni 02.02.2009 15:34\nSpíše bych to viděl na průvodní projev nějaké nemoci, ovšem absolutně vůbec to netvrdím a rozhodně V… nový\nMadMike 02.02.2009 16:31\nDěkuju moc za rady. Fotečku časem přihodím. Jaký má tedy vlastně malý leguánek denní režim? Ten náš… nový\nmaly-terarista 02.02.2009 19:16\nMadMike:eště mam jednu otázku...Leguán už od chovatele má konec ocasu ,,černý,,vypadá jakoby spálený… nový\nmanaposledni 02.02.2009 16:45\nMoc se omlouvám, ale z těch fotek ti nic neřeknu :-), pokud je koneček černej, může mu buď usychat (… nový\nMadMike 02.02.2009 16:51\nmůžu se pokusit ho vyfotit líp,ale nechci radši moc Leguána tahat aby se dobře aklimatizoval...mam t… nový\nmanaposledni 02.02.2009 16:55\nVyfoť mu to, až bude spát ;-) a pošli. nový\nMadMike 02.02.2009 17:10\njasný pak to sem dám...díky nový\nmanaposledni 02.02.2009 17:12\nahoj,dávám jsem foto už to snad bude lepší...díky:-):-) nový\nmanaposledni 03.02.2009 21:42\nOsobně bych to tipl na odumírající konec(nekrozu) ocásku.V tomto případě by byla vhodná návštěva vet… nový\nPepé 03.02.2009 23:15\nMě se to teda taky tak zdá, ale váhám...na to by si člověk musel sáhnout. Co bych poradil je, vzít f… nový\nMadMike 04.02.2009 07:48\ndíky moc za odpovědi,díky Mike skusím mu udělat fixou kde má konec toho,,černého,,ocasu a uvidím jes… nový\nmanaposledni 04.02.2009 15:18\n...jak stim hypermangánem? Stačí vytvořit slabounce růžový roztok. nový\nkrokodýl 04.02.2009 15:58\ntak zatim ,,spálení,, ocasu je pořád stejně velké...zejtra začínám s výrobou terária určitě přidám f… nový\nmanaposledni 06.02.2009 17:37\ntak do stavby terária my něco vlezlo:-(takže bohužel už teď nebude čas na stavbu.tak scháním starší… poslední\nmanaposledni 08.02.2009 17:06\nmanaposledni [213.191.119.xxx], 26.01.2009 15:20 #5\ndíky,měl jsem tam 50w a pod žárovkou bylo okolo 55c°což je asi moc...terárium není moc velké 100x50x80dxhxv,příští týden se dám do stavby velkého terária... terárium bude asi 120x80x200cm dxhxv což by mohlo Leguánovy už stačit tak potom přispůsobim i žárovky,budu dělat asi i automatické rošení...terárium bude z lamina...za UVB žárovku jsemd al asi 450kč takže asi nehodlám měnit...žárovka je dělaná aby dávala UVB záření tak ho asi dávat bude dnes Leguán sežral asi 10listů od ředkvičky,jakou konkrétně listovou zeleninu dáváte Leguánovy vy?díky\nPepé @manaposledni, 26.01.2009 16:05 #6\nPročti si toto:\na spousta kvalitních info o krmení a chovu.\nMadMike @Pepé, 26.01.2009 18:53 #7\nžárovka je dělaná aby dávala UVB záření tak ho asi dávat bude\nNebude a nevydává (myslím dostatečně) . Dokonce sám výrobce u Repti Glo 2 už radši negarantuje výdej UVB, doporučuje pouze jako osvětlení...chce to trochu pátrat.\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @Pepé, 29.01.2009 15:41 #8\ndíky za linky ale bohužel v každém ,,návodu,,píší něco jiného...\nPepé @manaposledni, 29.01.2009 22:55 #9\nbohužel v každém ,,návodu,,píší něco jiného...\nNeřekl bych,že něco jiného.Základ tam je stejný,jen zkušenosti s něčím jsou jiné.V základě je to to nejlepší info,co se dá u nás sehnat.Pokud budeš mít v něčem nejasnosti,tak se tu optej.\nkrokodýl @Pepé, 30.01.2009 10:34 #10\nJá bych se jen nedržel některých rad tak striktně, například dávat balenou vodu legoušům je fakt poměrně ujeté, já teda měním prakticky denně nějakých 300 l v bazénku a opravdu jim tam balenou vodu lít nebudu. Krmení jako takové tam pojímají taky trochu "vyděšeně" a člověk má pocit, že vlastně leguán v podstatě nic nesmí. Poměrně opomíjené je např. čínské zelí a naopak v případě nouze hovoří i o použití salátu, nechápu, že ho mohou upřednostňovat právě před "čínou" (ono správně je to vlastně pekingské zelí, ale ta čína už je zažitá). Myslím, že není třeba dělat až takovou paniku a těch několik měsíců přes zimu se dá v pohodě fungovat na mnou vyzkoušené směsi - základ cca 60% jemné konce listů č. zelí, rukola, polníček, cca 30% směs jiné zeleniny a ovoce(strouhaná mrkev, paprika, okurka, jablko, trošku i možno rajče), zbylých max. cca 10% je možno i jižní ovoce (banán, občas i hodně zralé citrusy, kivi, hruška, hroznové víno...), vše obohaceno vitamino-minerální směsí (nutrimix pro nosnice). Procenta píšu opravdu jen od oka, nijak to nepřevažuju, prostě jim udělám "mix salátek" podle mého gusta. Přes léto resp. od časného jara do pozdního podzimu používám z 80-100% pampelišku (+ trocha jiných bylin, které se mi při trhání nebo sečení do směsi dostanou - jitrocel, jetel, husí noha, vojtěška, různé trávy, dokonce občas i nepovšimnutý pryskyřník...) a 0-20% doplněk zeleniny a ovoce, pokud je nějaký nepřetržitý liják nebo dokonce louky pod vodou, tak jim to občas nahradím výše zmíněnou zelenino-ovocnou směsí. Vzhledem k pracovní době dostávají legouši jen 2x denně, po prvé v 9-11 hod, podruhé okolo 14 hod. Dostávají množství v podatatě neomezené (trochu zbývá, tzn. nemají při výměně zcela prázdnou misku).\nPak tuším, že mi tam moc neseděly způsoby vytápění a osvětlení, pro dospělce nepovažuji v současnosti jiné zdroje než Osram 300 W ultravitalux za dostatečné, pro mláďata určitě také jsou vhodné výbojky 100 W t-rex. Na dosvětlení potom nejlépe HQI lampy nebo alespoň dostatek bílých zářivek. Uvedené zdroje UV B v manuálu mi nepřijdou pro leguány dostatečné, vzhledem ke způsobu života a biotopům je leguán na množství, kvalitu a dostatek UV A i B náročný. Také doporučení, aby terárium z leguánem nebylo v dosahu přímého světla procházejícího oknem, mi připadá trochu kontraproduktivní, naopak v mých teráriích je částečně dopadající sluneční světlo s povděkem kvitováno i mnohem méně heliofilními druhy (hady) a rádi využívají paprsky slunce dopadající do terária (i když přefiltrované přes 3 skla - 2 v okně a 1 ve dvířkách terária pořád má světlo pro plazy příjemné barevné spektrum). Vzhledem k tomu, že leguán má svoji opt. tělesnou teplotu okolo 30 st., tak se opravdu neobávám přehřátí, samozřejmě je třeba mít velmi dobře větrané terárium (což je často bolest většiny profesionálních i amatérských terárií). Naopak myslím, že pozitivní vliv i odfiltrovaného slunečního světla na vybarvení a aktivitu zvířat je neoddiskutovatelný. V případě opravdu vysokých letních teplot není problém pomocí termostatu vypnout tepelné zdroje v teráriu a ponechat vyhřátí jen na sluníčku.\nMadMike @krokodýl, 30.01.2009 10:47 #11\nOhledně Vitaluxek - já osobně mám u dopělců momentálně Vitaluxy na výběhu a v teráriích 100w Megaray - ohledně UV jsou dostačující, ale je fakt, že ta místa dotápím ještě halogeny. Máme teď jediné "mládě" a to má Bright Sun 70w a taky vyhřívací flek ještě dotápím.\nČíňan u nás netvoří sice větší část stravy, protože leguánům absolutně nechutná, ale občas ho do směsky taky přidám.\nedit:/ ještě bych jen dodal, že čínské zelí obsahuje poměrně dost tzv. goitrogenů, které u lidí fungují podobně jako thiokyanáty. Ovšem to, že to funguje stejně u zvířat, které mají absolutně odlišný systém trávení se neví. Nejsem schopen dohledat o tomto víc informací, protože o vlivu na býložravá zvířata se nikde nic nezmiňuje. Nicméně suplementací vápníku se i tato pomyslná hrozba zřejmě eliminuje.\nJá ale nechápu, jakto, že to ti vaši legoši žerou, ti naši se na mě dívají jak na vraha když to mají ve směsce.\nkrokodýl @MadMike, 30.01.2009 10:59 #12\nČíňan u nás netvoří sice větší část stravy, protože leguánům absolutně nechutná\nTak je to asi o zvyku, vy jim dopřáváte jinačí dobroty . Je fakt, že přechod z pampelišek na čínu bývá provázený krátkodobou nelibostí, ale jelikož ty naše "popelnice" dlouho vzdorovat hladovému žaludku nevydrží, tak se jim brzo i čína zalíbí. Já bych jim taky raději dával zelí méně, ale u nás je to o dodávkách zeleniny a nějak se mi nedaří protlačit větší množství třeba té rukoly a polníčku... (páč přeci jen to není zadarmo...), doma si ale každý může koupit, co uzná za vhodné. Jinak samozřejmě je dost rozdíl mezi opravdu zeleným a jemným listem č. zelí a tím tvrdým bílým košťálem. Bohužel ne vždy je k dispozici, to hezké zelené "lupení", ale legouši to překousnou.\nDejvhroznýšek @krokodýl, 30.01.2009 11:07 #13\nKroko: Tak takhle to má vypadat-paráda Takhle kdyby to napsal každý, kdo má zkušenosti s Legošema, tak není co řešit...a už by podobné dotazy byly skoro minulostí\nJen se ještě ujistím...\nod časného jara do pozdního podzimu používám z 80-10% pampelišku\nTam asi má být 80-100%\nkrokodýl @Dejvhroznýšek, 30.01.2009 11:11 #14\nJasně 80-100%. Hned to opravím.\nMadMike @krokodýl, 30.01.2009 11:11 #15\nJo kdybych jim udělal hladovku, tak by se do toho asi taky pustili s chutí, ale manželka by to psychicky nevydržela\nJá bych jim taky raději dával zelí méně, ale u nás je to o dodávkách zeleniny a nějak se mi nedaří protlačit větší množství třeba té rukoly a polníčku\nTo určitě chápu, ona ta cena té "lepší" zeleniny je šílená. My utratíme týdně skoro víc za zelený než za svoje vlastní jídlo Nicméně v zimě to je někdy taková bída, že se musí doslova improvizovat .\nA to čínský jak říkáš, bývá občas uplně bílý, po zelených částech ani památky. Už se zase denně modlím za jaro\nkrokodýl @MadMike, 30.01.2009 11:13 #16\nTo víš, nejlepší by bylo, abych si to v krámu nakupoval sám, ale to by asi ekonomku vomyli.\nMadMike @krokodýl, 30.01.2009 11:34 #17\nTo je mi jasný.\nJinak co se týče těch salátů, trochu bych vyzdvihl endivii, i když to vlastně není salát - vypadá to ale uplně stejně, takže pro většinu lidí je to jen jinej salát. Má to poměrně dost vápníku, bílkovin skoro stejně jako čínský zelí a karbohydrátů/sacharidů dokonce víc. Bohužel já bych pro ni musel jezdit 30km, takže tím moc nekrmíme. ale je to i levný.\nkrokodýl @MadMike, 30.01.2009 11:38 #18\ntrochu bych vyzdvihl endivii\nMyslíš štěrbák nebo jak se to zove... Tak upřímně, nikdy jsem ho nezkoušel, ale vím, že ho používají pro býložravé plazy dost naši západní sousedé.\nMadMike @krokodýl, 30.01.2009 12:05 #19\nJojo štěrbák viděl jsem už i název čekanka - ale to je už takový zavádějící, protože většina z nás zná čekanku jako takový ty puky nebo potom čekanku obecnou - divokou bylinu s modrými květy, tu občas legům v létě taky natrháme.\nPepé @krokodýl, 30.01.2009 13:48 #20\nJá bych se jen nedržel některých rad tak striktně, například dávat balenou vodu legoušům je fakt poměrně ujeté, já teda měním prakticky denně nějakých 300 l v bazénku a opravdu jim tam balenou vodu lít nebudu. Krmení jako takové tam pojímají taky trochu "vyděšeně" a člověk má pocit, že vlastně leguán v podstatě nic nesmí\nTak v tom máš naprostou pravdu,Rozumný člověk tohle veme s nadhledem a taky proto již přidávám i Mad Mikovo stránky,aby se v tom člověk lépe zorientoval .\nPoměrně opomíjené je např. čínské zelí a naopak v případě nouze hovoří i o použití salátu, nechápu, že ho mohou upřednostňovat právě před "čínou" (ono správně je to vlastně pekingské zelí, ale ta čína už je zažitá)\nSám ho též přidávám.Docela leguánu chutná,jen je potřeba ho nemít jako hlavní složku,což většina začátečníků má(ne li dokonce jako jedinou složku ).\nVzhledem k pracovní době dostávají legouši jen 2x denně, po prvé v 9-11 hod, podruhé okolo 14 hod. Dostávají množství v podatatě neomezené (trochu zbývá, tzn. nemají při výměně zcela prázdnou misku).\nOsobně krmím jednou denně.Dávám plnou misku na vcelku nejchladnější místo terária,takže se nekazí.Vzhledem k rozměru terária mám rozptyl teplot docela slušný a u země moc velké vedro není.Což nebude žádný problem,páč je na zemi pouze při žraní a vyprazdňování.Jinak u nás krmná dávka je cca. 200-250 gr. denně a nezůstane většinou vůbec nic .\nPak tuším, že mi tam moc neseděly způsoby vytápění a osvětlení, pro dospělce nepovažuji v současnosti jiné zdroje než Osram 300 W ultravitalux za dostatečné, pro mláďata určitě také jsou vhodné výbojky 100 W t-rex. Na dosvětlení potom nejlépe HQI lampy nebo alespoň dostatek bílých zářivek. Uvedené zdroje UV B v manuálu mi nepřijdou pro leguány dostatečné, vzhledem ke způsobu života a biotopům je leguán na množství, kvalitu a dostatek UV A i B náročný.\nAno,toto bylo téma mnoha sporů a už i já se nechal přesvědčit měřeníma a trubice již též nepovažuji za vhodné a dostačující.Chystám se opatřit nové a určo si nechám poradit od Mad Mika,protože vím,že v tomto ohledu má velký přehled.\nTaké doporučení, aby terárium z leguánem nebylo v dosahu přímého světla procházejícího oknem, mi připadá trochu kontraproduktivní\nVzhledem k tomu, že leguán má svoji opt. tělesnou teplotu okolo 30 st., tak se opravdu neobávám přehřátí, samozřejmě je třeba mít velmi dobře větrané terárium (což je často bolest většiny profesionálních i amatérských terárií).\nAno,a v tom je právě ten problém,pokud na to neupozorníš,může se stát,že ho začátečník napálí přímo k oknu a bude na něj většinu dne pražit slunce.Kvalitní odvětrání v kupovaných teráriích moc nemáš a může být velký problem na světě.\nMyslím však,že tyto odkazy jsou ty nejkvalitnější co se tu dají najít.Jedny zmála,co nedoporučují cvrčky a podobně a jsou založeny na podložených věcech(ve většině,když pominu balenou vodu a pár dalších menších ústřelů).Každý k tomu svému musí dojít sám a tohle je dobrý základ.Alespoň nebude dělat zásadnější chyby vážněji ohrožující zdraví leguána.Těmato omylama a chybama jsem si prošel i já,během těch let,co leguána mám a i pro mě bylo něco méně srozumitelné a složité.Když už ale toto vše pročtu,obrázek si udělám a nemusím se ptát poté na ty nejzákladnější otázky o stravě,ale doptám se pouze na pár věcí,které mi nejsou zcela jasné.Krom toho to Mad Mike má na svých stránkách dle mého zcela srozumitelné a přehledné.U většiny lidí,co se takhle ptají mi přijde,že číst nechtějí a po něčem pátrat už vůbec ne.Nejlepší by bylo,kdyby se jim napsal leguání jídelníček od pondělí do neděle s přesným složením a vlastní tvořivost je tatam .\nOndro,jsem zvědav,kolikrát tento tvůj příspěvek budeš přepisovat u jedné z nejčastějších otázek,co tu snad je .\nMadMike @Pepé, 30.01.2009 13:58 #21\nTak my kapitolu o stravě co máme na webu zrovna kompletně předěláváme, ale vesměs to bude hodně podobný, jen doufám víc přehledný. Ale to jen tak "aby řeč nestála"\nkrokodýl @Pepé, 30.01.2009 14:14 #22\nTak přiznám, že někdy dávám taky jen jednou, v podstatě to funguje tak, že dám dopoledne a když mají před mým odchodem ještě v misce dost, tak už nedodělávám novou, mám na zemi taky celkem chladněji a už tak nějak vím, co jak rychle kvasí.\nMyslím však,že tyto odkazy jsou ty nejkvalitnější co se tu dají najít\nTo beze sporu.\nTak pokud to nedají přímo proti jižnímu oknu, tak s použitím termostatu bych se taky zase tolik nebál. Ale to si musí každý vyzkoušet a teploty přeměřit.\nOndro,jsem zvědav,kolikrát tento tvůj příspěvek budeš přepisovat u jedné z nejčastějších otázek,co tu snad je\nNIKDY , maximálně občas. Naštěstí to jde zkopírovat nebo dát odkaz.\nPepé @krokodýl, 30.01.2009 14:19 #23\nI já to tak budu již praktikovat a místo 3 odkazů dám jeden na tuto diskuzi a bude to.Pak snad už bude otázek méně a nejasnosti budou vysvětleny .Ale myslím,že to bude velice časté kopírování .\nSisulienka @Pepé, 30.01.2009 19:26 #24\nZdravím všetkých, pozerala som si práve vašu diskusiu a presne pred týždňom som riešila problém s mojou legoškou, lebo nechcela jesť, ale boli tomu už tri týždne.Skončili sme na veterine, lebo už mi došli všetky tipy a triky a urobili jej komplexné vyšetrenia, stery, biochémiu, rontgen... To je v podstate fuk, ale zistili, že jej nič neni, mala veľmi dobré výsledky napriek tomu, že nič nejedla ani nepila tak dlho, len jej našli "niečo"/doslovne/ v bielych krvinkách a keďže mi na rovinu povedali, že nemajú tucha čo to je, a labák kde by urobili kultiváciu legovi nepoznajú, tak dostala 5 dní infúzie a injekčne antibiotiká a teraz naposledy už len antibiotikum na 14 dní /niečo, čo skúšajú, raz to pichnú a vydrží 14 dní/ a kupodivu legoške to zabralo.Včera šrotovala po prvý krát tak normálne a začína byť fit.Odporúčam rozbor krvi, za to človek nič nedá a dosť to povie.Viem, že antibiotiká sú svi..., ale nemali sme dvakrát na výber.Nám pomohli, tak dúfam, že sa z toho dostane bez ujmy.\nmanaposledni [212.80.64.xxx], 30.01.2009 21:34 #25\ndíky moc za pěkný počteníčko byl bych rád kdyby nějaký skušený chovatel napsal jak už tady někdo zmiňoval jaké krmení od pondělí do neděle...moc by my to pomohlo,chci dopřát Leguánovy to nejlepší,zářivku UVB 2.0 vyměnim za silnější až do nového terária které bude snad do měsíce.terárim bude větších rozměrů-zítra snad vymyslím kde přesně terárium bude a napíšu rozměry a pak by ste my mohli někdo poradit s výběrem vhodného osvětlení.dáváte i Leguánovy granule přímo pro Leguány?mam dva druhy a ani jeden ňák moc nechce...dnes jsem si pořádně pročetl ten návod-Leguán je určitě dost náročné zvíře.bohužel při koupi tohoto Leguána my bylo řečeno chovatelem že není náročný.chovatel my řekl že mam Leguánovy dávat vajíčko,salát a ovoce z kompotu což je se dá říct ůplný opak toho co doporučujete vy chovatelé...chovatele jsem se i ptal jestli potřebuje Leguán UVB žárovku a na to my řekl že ne...tvrdil že všude na internetu se píše jak UVB je nutné ale on že prý má Leguána asi 8let a UVB nikdy neměl.je to chovatel který dělá odchovy nikoliv import tak jsem si myslel že bude mít pravdu ale asi bohužel ne díky\nPepé @manaposledni, 31.01.2009 09:08 #26\njaké krmení od pondělí do neděle\nNejlepší je ozkoušet z vhodných surovin a pak sám zvolit jídelníček.Nemá cenu ti tu psát něco,co třeba tvůj leguán žrát chtít nebude.V každém případě cca. 80%(tj.základ každodenní stravy)by měla tvořit listová zelenina(rukola,polníček,dubáček a třeba i již zmiňované čínské zelí,ale to ne každodenně) a o zbytek se podělí jiná zelenina- třeba salátová okurka,čekanka,občasně mrkev,porek,cuketa atd.+ovoce-např.jablko,banán,jahody,maliny,mango,m eloun a nebo třeba fíky a to jak sušené(které se nejdříve namočí a pak na jemno nakrájí)a i čerstvé.Stejně tak víno,které mi čerstvé můj nesežere,ale po nakrájených rozmočených rozinkách se může utlouct.V létě jak už tu bylo psáno mi největší denní složku listů tvoří pampelišky+to co najdu venku(např. má opravdu rád kopřivu hluchavku a jetel.Kluci by ještě doplnili listy růzých stromů,ale ty já prozatím nedával,tak nebudu psát jaké.Ale určitě jsou též dobré na krmení.\ndáváte i Leguánovy granule přímo pro Leguány?\nZkoušel jsem to,ale ten můj je vůbec nechce žrát,ale znám lidi,kterým se jejich leguáni mohou po granulkách (hlavně po těch od KayTee)utlouci.\npak by ste my mohli někdo poradit s výběrem vhodného osvětlení.\nS tím ti tu určitě někdo poradí .Já osobně jsem si též teď nechával radit od Mad Mika.Celou dobu jsem nechtěl věřit,že ty trubicovky jsou naprd,ale už jsem změnil názor.\nbohužel při koupi tohoto Leguána my bylo řečeno chovatelem že není náročný.chovatel my řekl že mam Leguánovy dávat vajíčko,salát a ovoce z kompotu což je se dá říct ůplný opak toho co doporučujete vy chovatelé...chovatele jsem se i ptal jestli potřebuje Leguán UVB žárovku a na to my řekl že ne...\nTohle samé mi tenkrát řekli i ve zverimexu,kde jsem ho před lety kupoval já.Navíc mi cpeli do hlavy,jak mám cpát leguána cvrkama a červama .Nedávno jsem byl v jednom zverimexu a tam měli leguány na topném kamenu bez jakéhokoli jiného zdroje tepla(teda hlavně zdroje tepla z vrchu) a světla a plnou misku červů a ničeho jiného.Prý jim to řekl chovatel,co je odchovává.Mít ho po ruce,bylo by zle... .\n.tvrdil že všude na internetu se píše jak UVB je nutné ale on že prý má Leguána asi 8let a UVB nikdy neměl\nTy jsou ti nejchytřejší,leguán mu padne v 10 letech a bude tvrdit,že to je stářím a zase si žádnou chybu nepřipustí.Starší chovatelé si nepřipouštějí nové informace a pak každému cpou to své "odzkoušené".Já se jejich radama též ze začátku řídil,protože jsem jiné info neměl.Takže i já se dopustil mnoha chyb.Přeji ti,aby ty(a nejen ty,ale všichni začínající chovatelé) jsi jich udělala méně než já .\nMadMike @Pepé, 31.01.2009 10:05 #27\nale on že prý má Leguána asi 8let\nje to chovatel který dělá odchovy\nNo tak mě nějak nedochází jedna věc, když dělá odchovy, neměl by těch leguánů mít víc? Třeba aspoň dva? Možná jen informační šum...nechci se nikoho dotknout.\nSvětlo: i tyhle sluncemilné ještěry lze chovat bez UVB - pravidelným dávkováním vit.D3 pomocí veterinárních přípravků nebo pravidelných injekcí u veta. Ten ještěr bude žít, resp. přežívat bez komplikací. Jenže: zrovna vitamín D3 je velmi snadno předávkovatelný s trvalými následky, ještěr dostane určitou dávku a nemůže si regulovat jeho příjem sám.\nPomocí kvalitního UVB zdroje je zvíře nejen v lepší psychické pohodě, ale reguluje si osvit sám podle svých potřeb, takže si můžeš být vždycky jistej, že dostane zrovna tolik, kolik potřebuje - bavíme se zde ale o skutečně kvalitních zdrojích. Nebo např. s kvalitní lampou se dá předcházet i kožním onemocněním a to nemluvím o kvalitě snůšek.\nMrkni co napsal v recenzi u Vitaluxu Honza Tomášek v článku z měření na terabazaru.\nSvětlo není samozřejmě pouze o UVB zdroji, představ si, že tyhle zvířata se v některých oblastech pohybují většinu dne na slunci v podnebným pásu, kde dosahuje intenzita světla nějakých 130 000 luxů. Jak se pak musí cítit v tmavým terárku se zářivkou o 1000 luxech? Kdybych to neměl vyzkoušený na svých zvířatech, netvrdil bych to tak jistě. Ta psychika a např. vybarvení těch zvířat je uplně o něčem jiným - taktéž "stravovací morálka".\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @MadMike, 31.01.2009 11:41 #28\nNo tak mě nějak nedochází jedna věc, když dělá odchovy, neměl by těch leguánů mít víc? Třeba aspoň dva?\njasný díky za odpovědi,UVB vyřeším až bude terárium hotové...teď se du ptát na velikost terária,přidám foto kde by mělo stát terárium,je to vhodné místo?akvárium vedle terária je do konusu-na jedné straně široké 40cm na druhé 80cm takže na těch 80cm chci navázat teráriem a proběhnout až ke zdi kde by mělo být terárium široké asi 145cm,největší výška terária je 150cm a nejmenší 120cm,v té šikmině bude muste být přední sklo ,,na tvrdo,,od šikminy budou skla šoupací.není terárium malé?co jsem tak počítal mělo by terárium mít okolo 2500litrů.druhá možnost je terárium udělat jak je teď dočasné terárium tam by byl rozměr:115x65x200 dxhxv to by mělo terárium cca 1500litrů...fotografie jsou zde:foto díky\nMadMike @manaposledni, 31.01.2009 13:18 #29\nJá si dovolím říct, že tak jak to máš nakreslený je to pro leguána uplně dostačující (foto č.1). Ale být tebou, tak bych si počkal až ti ten tvůj malej doroste a bude klidný, pak bych teprv pustil do větší ubikace. Aby se pak nestalo, že bude příliš plachý a jakákoliv manipulace s ním bude pěkný dobrodružství\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @MadMike, 31.01.2009 13:54 #30\ntakže myslíš že toto terárium mu eště ňákou chvíly vydrží?nebo co skusit ho mít volně po bytě?je fakt že Leguán je dost plachý ale určitě si už zvyká,teď ho vyndavam z terária každý den a je to pořád lepší a lepší.je možné mu udělat třeba poličku kde bude mít nějakou větev nad tim výhřevnou žárovku a zářivku UVB?určitě by to bylo pro mě tak nejsnažší-nemusim stavět nové terárium a Leguán by měl eště víc volnosti.\nMadMike @manaposledni, 31.01.2009 14:51 #31\nNemyslím si, že je vhodný chovat tak mladýho legoše na volno. Jednak je to pro něj nebezpečný a zároveň nedocílíš vhodné vlhkosti. Vyndávat ho určitě můžeš, vlastně bys měl, ale určitě bych se přikláněl k chovu v odpovídající ubikaci, vytvořit mu vlastní kout třeba na okně určitě můžeš, ale většinu času by měl trávit ve vhodném teráriu. Mě osobně rozměry terárka moc moc neříkají, důležitý je na jakým místě je terko umístěný a jak je vybavený\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @MadMike, 01.02.2009 20:01 #32\ndíky,tak radši teda postavím větší terárium.ale teď z jakého materiálu?nejvíc se mi zamlouvá lamino-vydrží vlhkost?OSB desky se mi moc nelíbí vzhledem...eště jedna otázka ohledně Lega,každý den jsem ho začal dávat na parapet u okna jakmile odejdu z pokoje Leguán si lehne na topení pod oknem,nevadí to?četl jsem že jsou nevhodné topné kameny tak se ptám,topení je tedy stažené aby moc nehřálo ale přece jenom topení bude mít okolo 35-40°c.díky\nMadMike @manaposledni, 01.02.2009 20:13 #33\nTo teplo zespoda může za jistých okolnosí být nevhodné, osobně bych přes 30° nešel. Když si v přírodě na slunci vlezou na větev, tak může být klidně rozpálená na 50 stupňů, ale tím jak na ní leguán leží už žádné teplo nesálá - naopak se ochlazuje až dosáhne teploty těla toho lega. Díky tomuhle nejsou sálavý zdroje tepla u leguánů zespoda vhodný, takže mu "prdni" nad hlavu něco pořádnýho ať má na jednom místě hic a topení zadělej nebo vypni, popř nech na teplotě kolem 30 stupňů (+samozřejmě teplomet shora). Toť můj názor.\nOSB se dají natří tak, že je nepoznáš, lamino taky něco vydrží, je to jen na tobě. Mám terárka z lamina už pár let a v pohodě, základ je dobře zasilikonovat hrany a dát tam několik nátěrů laku (ještě před silikonováním).\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @MadMike, 01.02.2009 22:14 #34\ndíky za odpověd...topení bude stažené na těch 30°c...takže terárium udělám asi z lamina myslim že nebude ani třeba nátěr laku protože bude všude pozadí z polistirenu takže se ani vlhko na lamino nedostane...pozadí bude na třech stranách a na stropu asi také...a na zemi bude přez lamino nejspíš lino...takže by to mělo lamino vydržet... dík\nmaly-terarista, 01.02.2009 22:40 #35\nZdravim, nechce se mi zakládat nové vlákno, jen mám drobnou starost, tak využiju toto vlákno. Máme týden nového leguánka koupeného ve zverimexu (po svleku, jasně zelený, rozežraný, žádné úrazy) je mu PRÝ tak půl roku, ale mně přijde míň, má asi 20cm bez ocasu a vážit jsem ho nechtěla. Co jsme ho přinesli, tak nežere. Což mě neudivuje, dáváme mu čas a klid na aklimatizaci. Nabízím mu do misky i různě po teráriu během dne snad všechno - rukolu, čínský zelí, salát, cuketu,mrkev, okurku, jablíčko, banán, cvrčka, všechno a on nic. Poslední 2 dny mi ale přijde hrozně neaktivní, pořád spí. Nechá na sebe sahat i se pohladit, ale často to nezkouším, nechci ho stresovat. Teplotu má od 25 do 35, vlhkost přes 60%, větve na šplhání a schovku, čistou vodu. Jak dlouho může bez následků nežrat? Jsem zvyklá na krajtu, ta nežrala od Vánoc, takže jsem spíš klidná, ale nevím, jak dlouho to snáší tak malé mládě leguána...\nMadMike @maly-terarista, 02.02.2009 08:01 #36\nTýden nežrání ho ještě nijak na životě neohrožuje, ale to, že nový legoš je až tak nezvykle klidný by už mohlo ukazovat na nějaký problém - spí i přes den? Viděli jste už nějaký trus? Na vyhřívacím místě má těch 35 stupňů nebo víc?\nmaly-terarista @MadMike, 02.02.2009 11:43 #37\nto je právě to... trus jsem nenašla, jen "čůral" - tedy pokud jsem dobře intuitivně pochopila, že moč je bílá, kašovitá.. Poslední dva dny sice přes den nespí, ale nijak moc se nehýbe. výhřevné místo má 35 víc ne, ale tam moc nechodí, větve šplhají až ke stropu, namáčkne se zespod plexiskla pod zářivku tam je tak 30st a tam je většinu dne. Mohla by to být zácpa nebo paraziti? Jak to poznám? Mám zkusit obligátní jemnou koupel s masáží?\nmanaposledni [212.80.64.xxx] @maly-terarista, 02.02.2009 15:34 #38\npíšeš že jsi mu skoušela dát Cvrčka,nechci dělat chytrýho ale mě to nedoporučovaly\nMadMike @maly-terarista, 02.02.2009 16:31 #39\nSpíše bych to viděl na průvodní projev nějaké nemoci, ovšem absolutně vůbec to netvrdím a rozhodně Vás nechci strašit. Koupelí v teplé vodě vůbec nic nezkazíte - naopak.\nJe určotě možné, že je příliš stresován prostředím, které jste mu přichystali. Pokud zalézá do nějaké škvíry, kde se jakoby schová, necítí se v terárku dobře. Ovšem proč, to Vám samozřejmě nepovím, zkuste přiložit fotku.\nPoslední dva dny sice přes den nespí, ale nijak moc se nehýbe\nNo ono leguáni, pokavaď nejdou pro krmení se zase tak často nehýbou, teda mladí podastatně více než staří, ale stejně tráví většinu dne na jednom oblíbeném místě. Já si ale neodvažuji cokoliv tvrdit, ono z pár psaných řádků toho čék moc neuhádne...\nmaly-terarista @MadMike, 02.02.2009 19:16 #45\nDěkuju moc za rady. Fotečku časem přihodím. Jaký má tedy vlastně malý leguánek denní režim? Ten náš : V 9:30 se rozsvítí, cca do dvanácti se zahřívá mezi listy těsně u stropu, pak se přesune na větev, ze které vidí lehce z okna, někdy sleze dolu pod žárovku, poslední 3 dny ne, asi v pět se zas vrací na svůj list ke stropu a tak v sedm jde spát, zhasínáme zas v 9:30.\nDnes jsem ho v terárku něžně masírovala na bříšku, přivíral oči, pak se odvrátil, tak jsem ho nechala. On nezalézá do škvíry, ale má na výšku terária živou kytku, bydlí nahoře mezi listy.\nNerada bych panikařila, jen zjišťuju jak to u nich chodí, mám tendenci všechno moc řešit jak tu furt hltám ty diskuse..\nmanaposledni, 02.02.2009 16:45 #40\nMadMike:eště mam jednu otázku...Leguán už od chovatele má konec ocasu ,,černý,,vypadá jakoby spálený.myslel jsem esi to není tim jak mu roste?nebo je to nějaké zranění přidávám né moc kvalitní fotku...líp se my to nepodařilo vyfotit.díky moc za odpovědi foto\nMadMike @manaposledni, 02.02.2009 16:51 #41\nMoc se omlouvám, ale z těch fotek ti nic neřeknu , pokud je koneček černej, může mu buď usychat (cévní nekróza) nebo to už je novej regenerát... z fotek bych ani nepoznal, že jde o ocas a ne o větvičku\nmanaposledni @MadMike, 02.02.2009 16:55 #42\nmůžu se pokusit ho vyfotit líp,ale nechci radši moc Leguána tahat aby se dobře aklimatizoval...mam to nějak řešit?zajít za veterinářem?díky\nMadMike @manaposledni, 02.02.2009 17:10 #43\nVyfoť mu to, až bude spát a pošli.\nmanaposledni @MadMike, 02.02.2009 17:12 #44\njasný pak to sem dám...díky\nmanaposledni, 03.02.2009 21:42 #46\nahoj,dávám jsem foto už to snad bude lepší...díky\nsdc10459.jpg 2.51 MiB\nPepé @manaposledni, 03.02.2009 23:15 #47\nOsobně bych to tipl na odumírající konec(nekrozu) ocásku.V tomto případě by byla vhodná návštěva veterináře a tuto část chirurgicky oddělit v místě ještě nepostiženém.Počkej však se závěrem,až co řekne někdo zkušenější,třeba se mýlím.\nMadMike @Pepé, 04.02.2009 07:48 #48\nMě se to teda taky tak zdá, ale váhám...na to by si člověk musel sáhnout. Co bych poradil je, vzít fixu, udělat si značku na pomezí černá/normální a chvíli to sledovat, jestli to nepostupuje. Popř. jestli ta černá část ocasu ještě víc neschne ("svrašťuje"). Každopádně dostatečná (ne přehnaná) vlhkost a občasné vykoupání ve vodě s hypermanganem nic nezkazí.\nmanaposledni, 04.02.2009 15:18 #49\ndíky moc za odpovědi,díky Mike skusím mu udělat fixou kde má konec toho,,černého,,ocasu a uvidím jestli to pujde dál...jak stim hypermangánem?Leguána koupu každé tři dny ale v obyčejné vodě...teď vymýšlím kde udělat to teráium...snad na to přídu\nkrokodýl @manaposledni, 04.02.2009 15:58 #50\n...jak stim hypermangánem?\nStačí vytvořit slabounce růžový roztok.\nmanaposledni, 06.02.2009 17:37 #51\ntak zatim ,,spálení,, ocasu je pořád stejně velké...zejtra začínám s výrobou terária určitě přidám fotky\nmanaposledni, 08.02.2009 17:06 #52\ntak do stavby terária my něco vlezlo takže bohužel už teď nebude čas na stavbu.tak scháním starší terárium nebo někoho kdo terárium vyrobí...eště otázka ohledně Lega.Leguán už pořádně žere-každý den.ale výtrusi najdu v teráriu tak jednou za 4-5dní je to normální?někde jsem četl že Leguán by měl vylučovat každý den...eště jedna otázka.chovatel halapremek mi doporučil dávat Leguánovy pivní kvasnice-posipat žrádlo.v jakém množství?nebo jak často?pivní kvasnice už mám koupené.díky


Galerie | Czech Photo\nVnitřní prostory galerie s rozlohou téměř 200 m2 tvoří dvě místnosti. Velká výstavní síň je primárně určena pro výstavní činnost. Druhý multifunkční sál je určen jak pro výstavy, ale i pro workshopy a doprovodné aktivity. Multifunkční sál slouží zároveň jako ateliér – je vybaven špičkovým zařízením od firmy FOMEI. Prostory lze ale podle potřeb přizpůsobovat – dělit, spojovat nebo zmenšovat. Galerie je vybavena velkoformátovou obrazovkou pro multimediální instalace.\nDramaturgický program Czech Photo Centra je specifický, pružně pokrývá dění v oboru, oslovuje fotografy, odbornou i širokou veřejnost a lze jej dlouhodobě naplňovat. Výstavní činnost zahájila výstava světově proslulé fotoagentury VII, jejíž zakládající člen je Antonín Kratochvíl, následoval vynikající Jaroslav Kučera s výstavou Sudety a držitel Grantu Prahy Martin Frouz a jeho netradiční monitorování památek v Praze.\nUmění nepatří jen do galerií a kaváren, ale především do ulic mezi lidi. Mělo by nás těšit, inspirovat a nutit k zamyšlení i během všedních dní.\nVe venkovních veřejných prostorách, přímo před vnitřní galerií, se se nachází volnočasová zóna, jsou osazeny oboustranné výstavní panely, které umožňují instalalaci výstav koncipovaných v možném vzájemném vztahu s indoorovou výstavou. Součástí veřejného prostoru před centrem je také plastika známého českého umělce Davida Černého, která je navržena přímo na míru fotografickému centru. Plastika je součástí projektu a tvoří nepřehlédnutelnou dominantu.\nDvanáctimetrová plastika TRIFOT, zhotovená z nerezu v různých variantách povrchové úpravy, znázorňuje podobu oživlého kráčejícího tvora, jehož hlavu tvoří soubor fotoaparátů (reálných značek a typů) a nohy stativy. Soubor fotoaparátů představuje vývoj oboru fotografie za poslední desítky let. Zároveň je také ztělesněním faktu, že v současném světě lze pořídit fotografii nebo video záznam téměř každého, vždy a na všech místech planety. TRIFOT pomocí čoček objektivů sleduje okolí a zobrazuje vybrané procházející osoby na velkoplošných obrazovkách. Autor díla se nechal při jeho tvorbě inspirovat rovněž nejznámější vědeckofantastickou knihou Den trifidů britského spisovatele Johna Wyndhama. To, že se jeho hlava skládá z fotoaparátů všech myslitelných značek, znamená jediné – CZECH PHOTO CENTRE je určené všem, které fotka baví, ne jen jedné určité skupině.\nMonumentální 12 metrů vysoký kráčející TRIFOT s multimediálními prvky (šesti obrazovkami, na které je zaznamenáván pohyb kolemjdoucích), vnáší do okolí CZECH PHOTO CENTRE dynamiku a vzbuzuje zájem návštěvníků. Cílem je vytvořit uměleckou zónu mimo střed města, kde na veřejném prostoru postavíme umělecká díla lidem do cesty a přimějeme je k zamyšlení.\nCelá okolí Czech Photo centre má ambice poskytnout seberealizaci hlavně mladým lidem, ale nejen jim. Chce do uměleckého dění vtáhnout „obyčejné“ obyvatele Prahy, a stát se místem, kde se budou setkávat s díly předních českých i světových fotografů i se street artovými instalacemi. Vytvořit uměleckou zónu mimo městské centrum.


Vlašské ořechy mají pozitivní vliv na naši náladu. Po mandlích se hubne - iDNES.cz\nPolovinu hmotnosti většiny ořechů tvoří tuk. To ale neznamená, že by byly nezdravé nebo že bychom je nemohli jíst, když hubneme. Pojďme se podívat na ty nejznámější a zjistit, co našemu tělu přinášejí. A samozřejmě také na to, jak je zakomponovat do jídel.\nSměs zdraví. Všechny ořechy jsou zhruba z poloviny tvořeny tukem. Každý druh ale přináší své vlastní ingredience do zdravého koktejlu. | foto: Karolína Hornová, Rungo.cz\nVlašáky, lískáče a mandle a pro zdraví\nPříjem tuků by se měl rovnat zhruba 30 procentům denního energetického příjmu. Pro jedince, který by měl přijmout 2 500 kcal, je to tedy 750 kcal. A jelikož gram tuku obsahuje asi devět kcal, bude doporučený obsah tuků ve stravě poměrně nízký: asi 83 gramů denně.\nTuky bychom neměli konzumovat bezprostředně před nebo po tréninku, jelikož zpomalují trávení, které by tak nemohlo dostatečně rychle vstřebat bílkoviny a sacharidy, důležité pro energii při aktivitě, pro formování svalů i pro regeneraci. Jako dlouhodobý zdroj energie jsou ale ideální a nezbytné.\nVlašské ořechy obsahují ze všech ořechů nejvíce antioxidantů, tedy látek, které pomáhají chránit naše buňky před stárnutím a poškozením. Nejde jen o mladistvou pleť, ale i o prevenci kardiovaskulárních chorob nebo například rakoviny, největšího strašáka moderní civilizace. Tyto ořechy mají pozitivní vliv i na naši náladu a vyplavování hormonu štěstí. Nemusíte se tedy ládovat čokoládou, stačí hrst (asi 15 kousků) ořechů ke svačině. Taková svačinka doplní tuky, které potřebujeme jako zdroj energie pro vytrvalostní sport, v jejich zdravé variantě.\nOproti zmíněné čokoládě bude tato energie dlouhodobější a navíc nehrozí, že si organismus „zaneseme“ tuky ztuženými, kterými nejedna čokoládová pochoutka přímo srší. Ořechy zároveň poslouží jako skvělý zdroj nenasycených a omega-3 mastných kyselin, o kterých teď mluví každý. Neslouží jen pro udržení zdravého kardiovaskulárního systému, ale mají skvělý účinek i na zevnějšek. Změna je znát asi po třech měsících užívání a mohu potvrdit, že jsem ji sama poznala doslova na vlastní kůži, vlasy i nehty.\nOřechy „na hubnutí“ i pro budování svalstva\nNemusíte se pak ani tolik obávat o váhu, výše zmíněná porce má asi 180 kcal. Mastné ořechy na hubnutí? To zní možná jako vtip, nicméně v rozumném množství tomu tak je. Nebudeme ale vybírat ty nejtučnější (třeba už od pohledu mastné pekanové ořechy), ale třeba „sušší“ mandle. Kromě antioxidantu vitamínu E obsahují totiž poměrně dost vlákniny (ze všech ořechů nejvíc), zhruba tři gramy na hrst mandlí. Vláknina zlepšuje trávení a umožňuje lepší vstřebávání živin do organismu.\nZajímavá studie, popisující vztah mezi konzumací mandlí a hubnutím, vyšla v časopise Journal of Obesity. Zkoumaní tlouštíci drželi půl roku nízkokalorickou dietu a ti, kteří si ji zpestřovali mandlemi, zhubli více. Pokud se tedy snažíme hubnout, vypadá to, že bude rozhodně lepší vybíjet mlsné záchvaty pojídáním mandlí než nad miskou pralinek. Mandle navíc snižují hladinu „zlého“ cholesterolu, výrazněji už po prvních třech měsících pravidelné konzumace. Co se týče výživnosti, hrst mandlí se v přepočtu na kalorie rovná číslu 170.\nPro sportovce jsou díky obsahu aminokyseliny argininu, který roztahuje cévy a zvyšuje průtok krve, vhodné lískové ořechy. V praxi to znamená rychlejší přísun živin do svalů, jejich rychlejší růst a také regeneraci. Hrst lískových oříšků vám dodá 180 kcal a obohatí vaše tělo i o minerály jako hořčík, železo a vápník, které jsou důležité pro tvorbu enzymů, správnou práci svalů a omezení křečí.\nOřechy ve slané i sladké kuchyni\nOřechy v kostce\nOřechů je spousta druhů. Obsah živin v nich ale můžeme zprůměrovat následovně: najdeme v nich 50 až 65 procent tuků, 13 až 25 procent sacharidů, 15 až 20 procent bílkovin a dvě až tři procenta vlákniny. Jsou také skvělým zdrojem vitamínů skupiny B. Ne všechny skupiny jsou ale obsaženy ve všech oříšcích, takže je dobré je střídat nebo jíst namíchané směsi. Všechny mají vysoký obsah minerálů a také vitamínu E, který řadíme mezi antioxidanty.\nVlašské ořechy máme díky tradicím hodně spojené s Vánoci: najdeme je snad v každém druhém typu cukroví. Jsou hodně mastné, takže se hodí rozemleté do těsta (ať už na cukroví, nebo třeba zdravější celozrnné sušenky), kam pak už nemusíme tuk přidávat. Lískové oříšky jsou zase sušší a drť z nich je lepší na obalování. Jíst je ale jen na sladko nebo „jen tak“ by byla škoda. Především „vlašáky“ jsou ideálním spojencem sýrů, ale třeba i zeleniny. Skvěle chuťově doladí třeba jednoduchý salát z polníčku, ředkviček a parmazánu. Navíc mu dodají i potřebné živiny, takže z něj udělají víceméně plnohodnotné jídlo.\nSkvělá je třeba pomazánka z krémového sýra, hermelínu a sekaných vlašáků dochucená trochou pepře. Pravda ale, že to je už kalorická bomba, kterou bych doporučila opravdu jen čas od času na jednohubky. Vlašské ořechy jsou z 65 procent tvořeny tukem a třeba právě hermelín je vedle nich se svými 28 procenty úplný břídil. Zkusme tedy vlašské ořechy (a ořechy vůbec) používat raději jen jako ingredienci. Pokud se snažíme hubnout, měli bychom s nimi zacházet opatrně a jíst je spíše dopoledne. V rámci vyvážení poměru tuků můžeme zkusit třeba hrst vlašských jader nebo oříškové směsi ke snídani místo jednoho chleba s máslem.\nVe slané úpravě můžeme ale konzumovat i mandle, které si mnozí z nás nedovedou představit jinak než v čokoládě. Skvěle přitom chutnají například v domácí zvěřinové paštice, ale použít je můžeme i k obalení ryby před pečením. Zvlášť pro ryby „mdlé“ chuti jako treska nebo pangas bude mandlová krusta příjemným osvěžením. Použít můžeme ale klidně i lískové oříšky. Nebo si z nich raději uděláte zdravější (ale neméně kalorickou) verzi Nutelly?\nSnídaně: domácí lísková pomazánka\nJak ořechy skladovat\nKvůli vysokému obsahu tuků v oříšcích hrozí, že rychle žluknou. Někdy se to stává už v obchodě, takže není od věci balení otevřít hned po koupi a případně ihned reklamovat. Doma oříšky skladujeme v chladu (ve spíži nebo v lednici) a ideálně i ve tmě. Vyloupaná jádra „vlašáků“ od sousedů, která nezkonzumujeme hned, můžeme dát do mrazáku, kde vydrží klidně pár měsíců, nebo nasucho zavařit v zavařovací sklenici – po takové úpravě je můžeme jíst i za tři roky.\nKvalita konzistence (ovšem nikoli chuti) domácí pomazánky záleží hlavně na tom, jak výkonný mixér doma máte. Nikdy asi nebude vypadat jako ta ve skleničce, chuť bude ale opravdu poctivá a navíc budete mít přehled, co vaše pomazánka obsahuje. Pokud tedy patříte mezi zavilé odpůrce palmového oleje, je domácí oříšková pomazánka tou nejvíce „bio“ a „eko“ volbou.\n• 200 g lískových ořechů\n• 2 lžíce kakaového prášku v bio kvalitě\nSuroviny stačí rozmixovat na jemno. Nejprve ořechy zvlášť a pak ještě jednou „projet“ mixérem s ostatními ingrediencemi. Pokud máte mixér slabší, třeba jen tyčový, doporučuji ořechy napřed namlít a případně ještě použít hmoždíř.\nOběd: těstoviny s mandlovou omáčkou\nJakkoli to zní divně, výsledná chuť omáčky je neobyčejně lahodná. Chutí trošku připomíná omáčku sýrovou a žampiónovou, ale je jemnější, s lehkým mandlovým nádechem.\n• 1 cibulka\n• 200 ml sójové smetany\n• 400 g těstovin\nMandle nameleme nebo nasekáme najemno. Na pánvi rozpálíme olivový olej, osmahneme najemno nasekanou cibulku s česnekem. Když začnou zlátnout, přidáme víno a necháme pár minut vyvařovat. Když se víno zredukuje asi na třetinu, přidáme namleté mandle. Asi minutu mícháme a následně rozředíme sójovou smetanou. Vaříme do zhoustnutí (asi pět minut) a nakonec přidáme nasekanou petržel. Omáčkou ihned přeléváme porce těstovin uvařených ve slané vodě.\nVečeře: salát z polníčku s vlašskými ořechy a malinami\nSaláty jsou dnes velký hit: salátové směsi v obchodech, salátové bary a bistra, kde vám namíchají porci podle vaší chuti... Tento salát je inspirován právě výběrem v bistrech, kde mají vedle sebe často nepochopitelné ingredience. Dohromady ale tvoří skvělý celek!\n• salát polníček (lze koupit balení k přímé spotřebě)\n• hrst malin\n• dvě hrsti vlašských ořechů\n• 100 ml olivového oleje\n• šťáva z poloviny citrónu\n• lžička medu\n• mořská sůl podle chuti\nNejdřív si z oleje, citrónové šťávy a medu vyšleháme jednoduchý dresing a podle chuti ho dosolíme mořskou solí. Vlašské ořechy jen nahrubo nasekáme (některé můžeme nechat i vcelku). Velké maliny nakrájíme na poloviny. V míse smícháme polníček s dresingem, přidáme maliny a ořechy a důkladně promícháme. Podáváme jen tak nebo třeba k sýrové míse, ke které se ořechy báječně hodí.\nDalší články k tématu: Antioxidant, Běh, cukroví, Výživa, Ořechy


Démon z jiného světa - Manfred Jensen | Databáze knih\nkniha od: Manfred Jensen (p) & Ján Dziak\nPodtitul: pátrání po tajemství Adolfa Hitlera Netradiční studie o Adolfu Hitlerovi se snaží dokázat, že Hitler byl vtělením ďábla. Autoři začínají Hitlerovým horoskopem, vypočítávají jeho osud pomocí numerologie. Sledují jeho oddanost germánské mytologii, jeho zájem o kabalu, citují jeho projevy, kdy vystupoval jako mesiáš. Popisují jeho hypnotizační schopnosti. ...celý text\nKniha Démon z jiného světa\nSlabší kniha plná nepodložených spekulací. Jednou jsem ji četl, ale už bych se k ní nevrátil. Někomu to snad něco může dát, ale jsou lepší a kvalitnější tituly.\nTak tato kniha mi přijde jako totální úlet, pomocí horoskopu a numerologie tvrdit, že Adolf Hitler byl vtělením ďábla. Teorie, že díky zájmu o germánskou mytologii je v něm vtělen démon, mi přijde jako úplný nesmysl. Autor se snaží o lacinou senzaci. Ještě že se Adolf Hitler nenarodil 06.06.1906 anebo nehrál ruletu, neboť součet všech čísel je též 666 a to by bylo pro autora dokonalá symbolika a jasný důkaz, že Lucifer vstoupil do jeho těla.\nZajímavá spekulace ohledně Hitlerova okultního původu. Myslím, že dnes už je dost známo, že nacisté(zejména Himmler) byli dosti zainteresováni do okultismu a různých mystérií a v jejich plánech to hrálo mnohdy nemalou roli.\nKniha Démon z jiného světa je v


BMW X5 3.0d 190kw M paket (NPramer) | MOJE.AUTO.CZ\nTitulní strana > Homepage Moje Auto>NPramer>X5\nBMW X5 3.0d 190kw M paket\nPřezdívka auta X5 Rok výroby 2015 Koupeno nové najeto [km]:24000\tpalivo: nafta\tpočet válců: 6\tpočet ventilů na válec: 4\tobjem [cm3]: 2998\tvýkon [kW]: 190\tkroutící moment [Nm]: 560\tpočet rychlostí: 8\tpřevodovka: automatická\tprůměr kol [palce]: 19\tpohon kol: 4x4\tspotřeba [l/100km]: 9.2\nDovolte pár postřehů k X5tce s ambicí poskytnout další uživatelské informace případným zájemcům o vůz. Už před časem jsem vyměnil, takže budu trochu vzpomínat.\nPřed popisem několik info proč X5. SUV jsem, krom krátké zkušenosti se starší X3, ještě neměl. Tak nějak jsem měl v podvědomí, že je to další kvalitativní krok a trochu splněný sen, posunout se na "vrchol" modelové řady. Prostě ať si kdo chce co chce říká, pěkná X5 je auto, po kterém se člověk i ohlédne a myslím, že by si hodně lidí dalo říct. I já jsem si chtěl prostě mlsnout a užít si benefity big SUV. A tak jsem si ho koupil. Vystřízlivění, přátelé, přišlo záhy......\nMáme tu X5 v klasické konfiguraci s 3litrovým dieslem 190kw. U této verze F15 se mi M paket jevil jako zásadní designové plus a proto byla v osvědčené mpaketové modročerné carbon black. Nad pro tyto vozy běžnou výbavu zmíním adaptivní LED světla, s celkem slušnou funkčností (passatové jsou lepší) a nastavitelným M podvozkem.\nNemám srovnání s předchozími generacemi, nicméně v rámci aktuálních BMW modeů je i zde jasná standardizace. Výborný M volant s pádly, velmi dobré sportovní alcantarové sedačky jednozančně doporučuji. Navigace, I drive - standard, kdo je zvyklý na BMW je spokojen. Prostornost auta výborná, automatické zvednutí a odsunutí volantu mě otravovalo, chtěl jsem deaktivovat a nejde to. Srandardní přístrojovka NEBRAT, je to archaismus v takovém autě, doporučuji jakoukoliv z příplatkových variant. Celkově je zpracování a pocit z auta určitě prémiový, pocit z řízení, zvlášť v aglomeracích je výborný, nadhled a jistota je příjemná, překvapivě dobře se manévruje, díky vysokému posezu a pohledu z hora je velmi dobrá přehlednost o celém autě. Zároveň díky "terénosti" auta, tzn. vyšší stavbě, balonovitějším pneu a nakonec i nastavitelnému podvozku je to vážně fajn auto do města, protoře se krásně přenáší přes díry, retardéry, kostky případně obrubníky. Samozřemě máte v takovém autě i repsekt na silnici, nikdo se nechce moc přetlačovat s 2plus tunovým autem. I proto bych možná překvapivě toto auto doporučil jako dobrou možnost do města, tam jsem s ním byl spokojen.\nPOZOR ovšem, celkově jsem s ním byl totiž nespokojen. Prostě je důležité pro jaký účel a jaký způsob jízdy si auto člověk koupí. A to byla chyba, kterou jsem udělal. Předchozí 530xd byla prostě jednoznačně lepší.\nDoporučuju všem ať si ten svůj SUV luxus sen taky splní, aby pak mohli potvrdit, to co se říká a píše v některých testech. Na mých 5-6 tis. km měsíčně je takové auto v podstatě utrpení.\nNejen, že se do něj blbě leze a vylézá (znáte ten práh, co vám zašpiní kalhoty) ale hlavně jsou dlouhé jízdy skoro až nepříjemné. Najednou zjistíte, že díky vysokému těžišti vnímáte násobně více příčné kmity karoserie a klidně vás začne bolet za krkem. Ohlučnění je díky karoserii SUV také horší a když jezdíte rychle, tak to hučí, což opět na pohodě jízdy nepřidá. Jestli 3litr v 5er je naprosto OK, tak v X5 to už takové letadlo rozhodně není (opět váha a aerodynamika).\nTakže jsem najednou zjistitl, že zásadní "kvalita" takového auta proti např. dnes už celkem přehlédnutelné 5er je něco jako "masírkoefekt" a to je mi jaksi prd platné. Vše ostatní pro můj typ dynamického ježdění a větší porce km je proti 5er prostě horší. Někdo by mi to asi řekl už před koupí, ale zkušenost je nepřenositelná, znáte to. Tak teď už to vím, a auto jsem tehdy s 24tkm prodal.\nPOZOR. Skoro by to vypadalo veskrze negativně. Já jsem ale konstruktivnější člověk věřím. A věřím i že, X5 je z obdobných aut vynikající, na to jaká je to konstrukce, tak má oprvadu obdivuhodné jízdní vlasnosti podle mě neporovnatelné tehdy s ML. Typ SUV má i samozřejmě řadu předností daných stavbou, ale pro moje silničně přepravníkové užití prostě nepodstatné. Věřím, že si to řada lidí užívá. Ideální by byl přechod z nějakého horšího auta na X5, ale těžko z 5er.\nDnes když nějakou X5 potkám, tak rád zavzpomínám a na dálnici ve 180ti majitele i trošku polituju, protože to prostě není žádná slast a kdejaký sedan/kombi střední třídy umí standardní transportní přesuny prostě lépe.\nMoje rada, je tedy klidně si to masírkové SUV BMW X5 odpusťdte, budete spokojenější s nižším autem, 5er, A6 apod. Nakonec např. v DE, AT ty X5 skoro nepotkáte. Říkám si, že je to asi tím, že oni více řeší reálný užitek a méně ten efekt na okolí.\nVelké, komfortní, na SUV velmi dobře manévrovatelné auto.\nProstorné, i kufr\nVelmi pěkné klasické BMWácké prvky, volant, 8mi stupeň automat, Idrive, interiér, proměnlivé vnitřní LED osvětlení:-)\npříčné kmity karoserie\ntěžké auto, zhoršená dynamika\nšpinění se o práh auta\n(vše berte v relaci ke kategorii auta, luxusní ceně apod., nelze srovnávat s nižšími kategoriemi aut)\nRENOCAR Praha/Brno, nebyl problém, ani jsem od nich nic nechtěl, jen připravi auto a jel jsem.\nPřidat názorDiskuse: BMW X5 3.0d 190kw M paket\nnelze posuzovat nové auto\nrelativně OK, prostorné, složitější přístup do kufru, archaický systém roletky\nna tak velké dobrý, negativa jsem popsal\nvelmi dobré, nastavitelný podvozek je znát, hlušnost, kmity problém\nSlušné, ale 190kw je tak tak\ncca 9 je OK\nje to diesel, žádná symfonie\nsportovní jsou good\nnevím co k tomu\notevírání na 2x, ještě spodní část a ta roletka je old style, nevyjíždí sama


Fear Itself: Community (2008) - Horror.cz\nFear Itself: Community (2008)\n| 14 června, 2018 v 08:00\nČeský název: Podstata strachu 07: Otčina\nBrandon Routh … (Bobby)\nShiri Appleby … (Tracy)\nBarbara Tyson … (Candace)\nBrooklyn Sudano … (Arlene)\nJohn Billingsley … (Phil)\nMladý manželský pár touží založit rodinu, ale problémem je, že především Tracy nechce žít a vychovávat své děti ve velkoměstě. I proto nakonec Bobby souhlasí, že se zajednou podívat do předměstské komunity zvané Otčina, o které jim pověděli jejich přátelé. Zatímco jeho manželku místo i nový dům naprosto nadchne, Bobby je trochu zdrženlivý, a to i přesto, že jim nabídnou výhodnou půjčku. Candace, která je v Otčině přivítala, ho však nakonec přesvědčí, sepíší smlouvu a zanedlouho se nastěhují do nového domova. Jenže velmi záhy Bobby zjišťuje, že se zde musí všichni řídit jistými pravidly a všechno je vlastně jen taková společenská bublina, která má vlastní nařízení, a dokonce i tresty. Chybou bylo, že si pořádně nepročetli celou smlouvu, protože odejít dobrovolně z tohoto místa je téměř nemožné. Jsou sledováni doslova na každém kroku a běda, jestli poruší některé z pravidel…\nBezesporu jde o první díl z celé Podstaty strachu, o kterém se dá dost pochybovat, zda jde skutečně o hororovou povídku. Spíše bych se přiklonil k dramatu s psychologickým podtextem. Přestože ho spousta lidí hodnotí celkem kladně, mě moc nebavil. Nejde však o nejhorší kousek, který mi tento seriál nabídl. Zápletka jako taková asi není zrovna nejoriginálnější, protože filmů s nejrůznějšími komunitami, ze kterých je téměř nemožné se dostat, jsem už viděl opravdu hodně, ale režisérce Mary Harron se podařilo vytvořit vcelku snesitelnou atmosféru a hlavně ve druhé polovině se dočkáme i několika dramatických momentů, jež nejednoho probudí z lehké letargie.\nLidská blbost a zaslepenost nezná mezí, zvláště jsou-li ve finanční tísni, ale nepročíst si pořádně smlouvu může jen opravdový hlupák. Jasně, když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají – ale já neuznávám žádné půjčky ani už vůbec se nehodlám připojit k nějaké komunitě. Možná proto budu asi bydlet v takzvané „králíkárně“, ale to je jen můj problém. On taky náš pár neměl ani páru, do jakých malérů se dostal, ale již v prvních náznacích, že mi bude někdo určovat, co mám a nemám dělat, kdy můžu a nemůžu mít děti, bych vzal nohy na ramena. Jenže i v tomto je obrovský problém. Lidé v pozadí Otčiny mají dlouhé prsty a nikde před nimi nejste v bezpečí.\nNo a právě druhá polovina se rozjede ve vcelku slibné drama, během kterého Bobby zjišťuje, že jeho sousedé nejsou žádná neviňátka a pokud se nenecháte šmírovat a porušíte nějaká ta pravidla, může to s vámi nebo s vašimi blízkými dopadnout hodně špatně. Ani v těchto chvílích jsem však nezaregistroval nic „hororového“. Malinko se přitvrdilo, to ano, ale jestli nůžky v krku a finální záběr měly být vrcholem tohoto dílu, tak to pardon. V mém případě tohle moc nezabralo.\nOtčina mi tak z hororového hlediska nenabídla zhola nic. Pokud bych se však od toho dokázal oprostit, jako drama se to přiblížilo k průměrné podívané. Jenže tohle je hororový seriál, a tak musím jít prostě s hodnocením dolů.\nAmerican Horror Story (2011), I. série\nHigurashi no naku koro ni: Kai (2007) (TV seriál)


Dívčí pyžamo Cornette 299/31\nPyžamo Cornette 299/31 pro slečny. Materiálové složení: 100% bavlna. Informace o dopravě a platbě naleznete ZDE.\nDívčí pyžamo Cornette 975/112 little bear\nDívčí pyžamo Cornette 975/112. Materiálové složení: 100% bavlna. Informace o dopravě a platbě naleznete ZDE.


Hynek Hajný 16. 6. 2020 10:56\nPan Pokorný reagoval okamžitě na naší poptávku a stejně rychle došlo k samotné realizaci objednávky. Jednání bylo korektní, slušné a samotná práce při instalaci klimatizace bez chybná a rychlá. Klimatizace pracuje bez problémů, moc děkuji.\nMojmír Kallus 26. 5. 2020 10:49\nByli jsme velice spokojení s prací i s vstřícným jednáním, od prvního kontaktu až po dokončení. Práce kvalitní, včas, žádné skryté přirážky atd. Klimatizace funguje výborně.\nDaniel Kučera 11. 5. 2020 10:52\nNení nadto když se slova shodují s činy. V tomto případě když se deklarované kvality služeb shodují se skutečností. Celá akce - od objednání, přes výběr až po montáž - proběhla rychle a kvalitně - to značí - další spokojený zákazník.\nKučera Daniel - Praha\nLubor Langer 1. 4. 2020 10:48\nPane Pokorný, moc děkuji za super odvedenou práci, vše funguje tak jak má a spolupráce s vámi byla perfektní, jsme naprosto nadšeni a spokojeni.\nPařížská 20, Praha 1 13. 11. 2019 10:51\nVelká pochvala za akrobatické práce ve výškách!\nMoc děkujeme za velmi rychlé vyřešení problémů, vše funguje perfektně.\nUrčitě zase zavolám! PK www.byty-k-pronajmu.cz


archiweb.cz - Umělci ve Zlíně otevřou v dubnu své ateliéry veřejnosti\nUmělci ve Zlíně otevřou v dubnu své ateliéry veřejnosti\nZlín - Výtvarníci, architekti a umělečtí řemeslníci ve Zlíně otevřou v půlce dubna své ateliéry, dílny a výstavní prostory veřejnosti v rámci akce Dny otevřených ateliérů. Lidi přivítá například sochař Radim Hanke, který vytvořil sousoší Tomáše a Jana Antonína Baťových či sochu Emila Zátopka ve Zlíně. Otevřeno bude také architektonické a designérské studio Ellement, které pracovalo na revitalizaci Gahurova prospektu, nebo zlínský malíř a básník Jaroslav Kovanda.\nČTK to sdělila Michaela Mitáčková, mluvčí Baťova institutu, ve kterém sídlí krajská galerie výtvarného umění, jež akci organizuje.\n"Během víkendu budou mít návštěvníci jedinečnou možnost navštívit na desítku ateliérů a seznámit se s autory, kteří působí v nejrůznějších výtvarných odvětvích. Nabídka je pestrá, od klasického malířského, sochařského, keramického ateliéru až k moderním fotografickým, designérským a multimediálním ateliérům," uvedla organizátorka akce a pracovnice galerie Klára Kollárová.\nDo akce se zapojí také školy, představí se například ateliér grafického designu zlínské univerzity, ateliér malby, grafiky a sochy zlínské soukromé vyšší odborné školy, tamní studenti hudebně dramatického oboru také odehrají ukázku Erbenovy Kytice. V sokolovně ve Zlíně-Malenovicích se uskuteční audiovizualní performance, následovat bude afterparty.\nV programu ale organizátoři nezapomněli ani na děti. Ty mohou přijít s rodiči tvořit do ateliérů krajské galerie a také do kreativní dílny a malé domácí kavárny Moje dílna, podotkla Kollárová.\nDny otevřených ateliérů se ve Zlíně uskuteční 11. a 12. dubna. Krajská galerie se letos k organizaci celorepublikové akce připojila poprvé.\nAutor: ČTK, 28.03.15 13:55\nNávštěvnost: 2477 čtenářů


Tip: CGA 800 | Radírna - Internetová online poradna\nTip: CGA 800\nNapsal\tVložit komentář k Tip: CGA 800\nDá se skutečně zhubnout 14 kg za 1 měsíc?\nPokud sníte o štíhlé postavě a hezkém těle, přečtěte si pozorně tuto informaci. Možná, že dosáhnete úspěchu.\n78 kg O 4 týdny později: 64 kg\nJsou na obrázku dvě ženy, a nebo stejná osoba? Pravda je jinde, než by se možná na první pohled zdálo! Vidíte reálné obrázky paní Hany, která během pouhých 4 týdnů zhubla 14 kg. Bez cvičení a diet.Opravdu!\nPokud jste se již někdy pokoušela shodit pár kilogramů, tak toto může být zpráva, co vás může inspirovat k něčemu úžasnému.\nPokud přemýšlíte o tom, jak co nejeefektivnějším způsobem zhubnout, tato zpráva Vám pomůže ušetřit tisíce korun a spoustu času.\nDost možná čtete právě jeden z nejzásadnějších textů, co jste kdy četla. Pokusíme se zde vyvrátit několik rozšířených mýtů o hubnutí.\nProč obvykle hubnutí probíhá pomalu a obtížně?\nTělo vždy nejprve využívá uložené sacharidy. Když zahájíte zvýšenou fyzickou aktivitu a nebo nízkokalorickou dietu začne tělo využívat uložené sacharidy předtím, než začne spalovat tuk. Sacharidy fungují tak trochu jako houba na mytí, když se v nich ukládá voda, začínají čtyřnásobně zvětšovat svůj objem.\nToto si dobře zapamatujte!\nTělo si musí předtím, než začne spalovat tuky, zbavit velkého množství vody, která je vázána na sacharidy. Právě proto se vždy nejrychleji hubne v prvních týdnech kúry, pak se přechází na pomalejší fázi spalování. Jak známo, cílem hubnutí je však shodit tuk, nikoliv vodu.\nBohužel, to jak tělo snižuje váhu přirozeným způsobem pracuje proti nám.\nJak spalovat tuk rychleji?\nLidské tělo potřebuje celou řadu komplexních prvků pro urychlení procesu hubnutí. Tyto prvky regulují nejdůležitější funkce organismu, které v tomto případě spalují tuk účinným způsobem.\nKlíčovým prvkem urychlujícím proces hubnutí je 100% přírodní a bezpečná pro zdraví látka, získaná ze stromů kávovníku. Je to kyselina chlorogenová. Umožňuje snížit pocit hladu, což vede k omezení konzumace jídla, nejvýznamnější věc v hubnutí. Navíc, nemáte záchvaty hladu a neustálou touhu po jídle. Pak začne pohánět metabolismus a spalování tuků v játrech a při té příležitosti očišťuje tělo z nahromaděných toxinů. Hubnutí při standardních dietách je doprovázeno poklesem energie a vitality. Aby se tomu zabránilo, je nutné dodávat stimulující látky, proto se kyselina chlorogenová vyskytuje velmi často s přírodním kofeinem.\nJak přidat všechny tyto látky do svého jídelníčku? Prakticky to není možné! Protože…\nDokonce i nejlepší dieta nemá tyto jedinečné látky\nTakže rychlé, efektivní hubnutí není možné? Právě naopak.\nVrátím se k tomu, co jsem napsala už dříve. Uvědomila jsem si, že to může být nejdůležitější zpráva, kterou kdykoliv uslyšíte. Víte, co by se stalo, kdyby se podařilo dodat tělu tyto látky? Pokud byste je tělu dodali, dosáhli byste zázraku v hubnutí, a díky tomu…\nZbavíte se přebytečných kilogramů v krátké době\nTo je dobrá zpráva, protože dodání těchto látek organismu je možné!\nZnamená to, že můžete:\nZtratit 100% přebytečného tuku a nechat jeho požadované minimum, což je 20% tělesné hmotnosti, což je standard pro štíhlé lidi.\nKonečně začít pečovat o své zdraví. Věrohodné údaje říkají, co pro zdraví a život znamená obezita : až 90% diabetiků typu 2 jsou lidé trpící obezitou. U žen s BMI přesahujícím 29 se infarkt vyskytuje 3 krát častěji. U nich se také častěji vyskytují hormonální poruchy a komplikace v těhotenství. Zvýšení tělesné hmotnosti o 20% způsobuje osminásobný (!!!) nárůst výskytu hypertenze. Nadváha vede k degenerativním změnám v kloubech. A to je jen začátek dlouhého seznamu onemocnění a problémů spojených s nadváhou… Je třeba konečně něco udělat.\nBýt více atraktivní díky štíhlé postavě, kterou by obdivovali ostatní.\nZískat více úspěchů ve své práci. Statistiky jasně ukazují, že štíhlí lidé mají jednodušší cestu pro kariérní postup a lépe si vedou na sociálním poli.\nDát si šanci zvýšit sebevědomí a sebezdokonalování. Když hubnete, zbavíte se problémů, které Vás stále trápily.\nChytit svoji příležitost za vlasy a konečně ji zrealizovat – bez ohledu na to, zda máte zvláštní důvod pro hubnutí. Návrat chlapce nebo dívky, Nový rok, prázdniny, svatba, důležitý výlet, nebo jiná příležitost. Je třeba splnit svoje sny.\nVýzkumy ukazují, že látky, které obsahují tablety přípravku CGA800, účinně podporují léčbu a urychlují až o 400% rychlost spalování tukové tkáně.\nTento přípravek je velice jednoduchý v použití. Každý den stačí prostě spolknout dvě tablety, které začnou po Vašem těle roznášet všechny látky, které tvoří úplný soubor prostředků na podporu spalování tukové tkáně, urychlují metabolismus, potlačují hlad a zvětšují energii.\nPokud tyto tablety teď nekoupíte, tak\npravděpodobně… máte ideální postavu\nPokud ne – nestojí za to konečně udělat\nněco pro své zdraví, pohodu a hmotnost?\nOBJEDNAT CGA 800\nLéčba založená na kapslích z kyseliny chlorogenové je posledním výkřikem vědy v boji proti obezitě. Obrovské množství pozitivních ohlasů se zvedlo zejména po odvysílání informací o tomto produktu v americkém pořadu „Dr. Oz Show“. Nicméně, stále existuje řada lidí řešících nadváhu, krerým informace o tomto nesmírně účinném a funkčním řešení unikly. Čím je vlastně tvořena kyselina chlorogenová, jakým způsobem se užívá a jak najít přípravek s nejvyšší koncentrací této látky?\nDoktor Lindseye popisuje působení této kyseliny takto:“První oblastní její působnosti je to, že nutí tělo ke spalování glukózy, tj. cukrů a zároveň ke spalování tuků, hlavně v játrech. Zadruhé, co je klíčové, zpomaluje uvolňování cukru v krevním oběhu. Omezení ukládání cukrů znamená také omezení ukládaní tuků v těle, protože cukry jsou zpracovávány v tuky. Synergie obou procesů způsobuje současné spalování a omezení ukládání tuků přírodním a bezpečným způsobem.“\nRedakce Health Journal se stavěla docela skepticky k této kyselině chlorogenové. I přesto, že jsme si přečetli hodně studií věnovaných výsledkům výzkumů. Udělala jsem si svůj vlastní názor na toto téma, nicméně pořád jsem potřebovala nějaký důkaz, že užívání kyseliny chlorogenové má nějakou cenu. Tudíž po obdržení souhlasu od nadřízených jsem se rozhodla tento produkt vyzkoušet. Existuje snad lepší způsob poznání pravdy, než soukromé provedení výzkumu?\nNa začátku jsem se stala pokusným králíkem. Objednala jsem na Internetu balení přípravku CGA800. CGA800 Je jedním z nejdůvěryhodnějších produktů na hubnutí na trhu. Vztahuje se na něj 100% záruka vrácení peněz, a jeho nákup nezahrnuje žádné skryté nabídky. Dalším důvodem, proč jsem si vybral CGA800, je skutečnost, že obsahuje nejvyšší možnou – a zároveň bezpečnou pro zdraví – koncentraci kyseliny chlorogenové. Díky tomu výsledky mých testů mohou být přesné a spolehlivé.\nTady je vidět, co výrobce přípravku CGA800 uvádí na svých webových stránkách:\nV závěru studií zveřejněných v medicínském časopisu Lipids in Health&Disease osoby, které se výzkumu zúčastnily, zhubly průměrně 5 kg za 6 dnů bez žádné diety a cvičení.\nKyselina chlorogenová je látka 100% přírodní a bezpečná pro zdraví, získaná ze stromů kávovníku.\nStudie ukazují 39% redukci hladiny cholesterolu a průměrnou redukci obsahu tuku na břiše o 5 cm za 10 dnů.\nPo ukončení prvního týdne kúry jsem byla překvapena rychlostí výsledků. Měla jsem více energie a přestala jsem být stále hladová, což bylo pozitivním vedlejším účinkem užívání kyseliny chlorogenové.\nMůžu upřímně říct, že jsem se cítila skvěle.\nPo třech týdnech jsem měla více energie a spala jsem lépe, než dříve. Neprobouzela jsem se už uprostřed noci, nepřetáčela jsem se z boku na bok kvůli tomu, že se moje tělo nemůže uvolnit (Předpokládám, že tohle je výsledkem odbourání toxinů z těla). Navíc jsem zhubla dalších 5 kg, což dohromady činilo 10 kg, které zmizely pouze za 3 týdny.\nMusím se přiznat, že začínám věřit v sílu hubnutí s CGA800!\nPo 4 týdnech moje nedůvěřivost a skepse zmizely! Zhubla jsem dalších 6 kg! Nyní je moje oblečení o dvě velikosti menší. A pořád mám spoustu energie. V případě diety se často zaznamenává pokles energie. Ale v případě přípravku CGA800 moje hladina energie vůbec neklesala v průběhu dne. Nepotřebovala jsem už odpolední siestu! Zpozorovala jsem, že můj žaludek lepé tráví jídlo. Necítím se už nafouklá a nemám větry po jídle.\nKe konci pátého týdne byly moje výsledky překvapující. Od chvíle, kdy jsem začala užívat kyselinu chlorogenovou, jsem zhubla přes 20 kg! Všichni v redakci Health Journal litují, že se nepřihlásili k mému testu. CGA800 mi pomohla získat ideální váhu. Chci i nadále používat přípravek CGA800 kvůli tomu, že antioxidanty a vitamíny, které obsahuje, skvěle působí na mou pleť.\nNemohla bych být více šťastná kvůli výsledkům, kterých jsem dosáhla\nZhubla jsem 20 kg za 5 týdnů, bez přísné diety a unavujících cviků.\nSouhrn: Možná stejně jako my pochybujete o účinnosti této diety, ale vyzkoušejte ji sami a uvidíte, že výsledky jsou opravdu úžasné. Po provedení našeho testu s radostí zaznamenáváme úspěšné hubnutí mnoha lidí díky tomuto přípravku (včetně mě). Nic neztrácíte. Pro objednávku přípravku CGA800 využijte níže uvedené odkazy, díky tomu budete mít jistotu, že objednáváte kvalitní produkt, který opravdu funguje!\nPředchozí Předchozí článek: Skinetrin – recenze, diskuze, zkušenosti\nDalší Další článek: Jiny jazyk