sekce Matematicko-fyzikální fakulta UK\nKontakt: Honza Hlaváč, honza.hlavac@seznam.cz\nDiskusní fóra ke zkouškám\nFear (teď se to jmenuje třeťáci): http://mff.fear.cz/forum/\nModrý - sbírka zadání ze zkoušek z různých předmětů: http://mff.modry.cz/\nAlgoritmy a datové struktury I (Kučera, LS 05/06)\nWeb předmětu u pana Kučery, najít se dá pod českou vlaječkou, jinak ho budete hledat asi marně :-) a pokud chcete trochu podrobnější popis co se bere, je na oficiálním webu.\nZápisky z přednášky od eVe co byly na fóru, dal jsem je do PDF - 5MB (originál)\nVýborná skripta od pana Koubka z MFF, odkaz byl na fóru, ale nepamatuju si jeho web, takže jen ke stažení zde, 5MB.\nMateriál v .ppt od pana Čepka, také z MFF\nstránky Pana Hrice - má ta slajdy z přednášek ke stažení, ale bacha, v TIF a 20MB :-)\nZápisky z přednášek na modry.cz. Jen bohužel je to cele skoro jen o hašování (že by Algoritmy II. ?). A má to 40MB, mám v PDF 5MB, kdyby někdo chtěl.\nWeb se zápisky z různých předmětů na MFF, na algoritmy jsou tam asi další dvoje nafocené přednášky, ale asi nějaké starší. IMHO o dost hutnější než máme mi teď. Takže se to moc nevyužije, spíš jako k doplnění.\nZkouška je na fórech celkem jasná. Prostě tam přijdete, pan Kučera vás pojednom obejde, dá papíry a každému řekne téma. Co sem byl na posledním termínu 28.6. tak jak jsem postřehl, dával skoro furt jen stromy a grafové algoritmy. Ale asi byl spíš hodný a důkazy různých průměrných už si odbyl dříve. Co je důležité, zkoušet vás bude jen z toho co vám zadá. Nic jiného.\nPak máte čas na to psát. Když to máte, donesete mu to a ste založeni do hromádky odevzdaných a z té se v danném pořadí bere. Mezitím můžete ale dál psát (třeba i 4 hodiny, ale je to docela nanic). Opsat se tam dá při té zkoušce snad celá učebnice dokola, ale pokud to nemáte jasné v poznámkách, tak si vás stejně podá :-) jako mně a to jsem neopisoval,...\nKdyž odevzdáte písemku, můžete si dělat co chcete, já sem si ještě než na mně došla řada došel do mekáče :). No ve výsledku si mě pěkne podal. Měl jsem Dijkstru a zapoměl jsem uvést že ohodnocení hran musí být nezáporné. Výsledek je že mě tam na tom asi 45 minut koupal a chtěl nějaké důkazy. Pak mě to radši řekl a dal za 3. Na to se připravte, jak jsem slyšel ostatní a ze zkušenosti, když tam budete mít chybu, neřekne vám kde, ale bude se vás snažit donutit ji najít, ale řekl bych dost blbým způsobem, že nebudete tušit co chce.\nBohužel je teda lepší se ty věci naučit fakt nazpaměť jak je to přesně v materiálech,.... a vzhůru k ADT 2 :)\nDatabázové systémy (Skopal, LS 05/06)\nDiskrétní matematika (Pangrác, ZS 05/06)\nTady je naskenované moje zadání z písemky. Popis průběhu zkoušky a řešení je zde na fóru.\nZde je textak se seznamem otazek, ktere jsem probral ve foru asi ze tri let a seradil tak nejak k sobe. Nejsou tam uplne vsechny, ale je tam vetsina. Obcas je tam i komentar z fora k reseni. Neni to moc prehledne.\nA tady je jedna stranka z neskenovanyma variantama z roku 2002, otazky jsou dost podobne.\nLineární algebra II a optimalizace (Kolman, LS 05/06)\nZadání písemky z předtermínu a nebijte mně, já to nefotil :-)\nZadání všech písemek (PDF) z rok 05/06 co zveřejnil Kolman na svém webu.\nStránky cvičícího Jakuba Černého\nMinimální Sylabus v PDF od pana Matouška (na jeho webu si případně stáhněte aktuální, ale je jen jako .ps)\nKompletní skripta na Algebru I. a II. od pana Tůmy. DOPORUČUJI!!\nPříklady k procvičení od pana Fialy z přednášek a příklady s řešením k cvičení - dobré k pochopení třeba cholského rozkladu, simplexovky a jiné. Na webu je pak spousta dalších odkazů a zajímavých věcí.\nZápisky z cvičení u Jakuba Černého až do 10.5.2006 (JPG, ZIP, 4,5MB)\nZápisky z přednášek u Kolmana až do 10.5.2006 (JPG, ZIP, 4,3MB)\nDiplomová práce na téma Lineární programování\nNo normální zkouška z algebry. Viz předchozí zadání. Skupiny A a B byly podle mne celkem vyvážené, ale přesto se myslím dělala stupnice hodnocení pro každou zvlášť. Bylo nás tam na 28.6. asi 16. Hodnocení bylo jiné než na fóru, Kolman ho dělá pro každou písemku zvlášť podle výsledků. Teď byla jednička za 48, dvojka za 38 a trojka od 20. Od 18 ještě ústní (mám dojem že nejmíň bylo 8 nebo 11 bodů a nejvíc 38, jo, max je 55). Ptal jsem se na další termíny na září(2006) a říkal, že asi ne, ale že je ochotný někohominviduálně vyzkoušet, když se ozve.\nK řešení písemek: Až někde bude zadání, tak dopíšu řešení nějakých příkladů co vím nebo sem pak pochopil z vysvětlení.\nProlog na stránce Korespondenčního semináře\nPodorbné stránky o prologu, české\nProlog na Wikipedii, hlavně odkazy na anglické tutoriály\nStránka přednášejícího R.Kryla s učebnicí v PDF ke stažení.\nPočítačové sítě I. (Peterka, ZS 05/06)\nPopis zkoušky na fóru Fear. Seznam otázek od Peterky.\nZde jsem zkoušel vypracovávat nějaké otázky, došel jsem až k do 6té přednášky. Pokud byste vtom někdo chtěl pokračovat, budu jen rád, pošlete další kapitoly a ja to sem přidám. A budu i rád za případné opravy nebo doplnění předchozích kapitol:\nPočítačové sítě II. (Peterka, LS 05/06)\nVypracované otázky, je to takovej výtah z těch slajdů, aby to člověk pak nemusel hledat na 50 slajdech. Stejně mně otázka vychází na 3x A4 takže to bude 33 stránek, ale lepší než 500 obrázků. Průběžně si je teď dělám a občas i opravuji. Kdybyste tam někdo našel nějakou věcnou chybku, dejte mě pls vědět.\nBezdrátový Ethernet 1\nBezdrátový Ethernet 2\nOtázky k Sítím II. v exelu. A pokud byste někdo chtěl, hodil jsem si ty slajdy z webu do PDF, tak na vyžádání zašlu.\nPrincipy počítačů (Jírovský, ZS 05/06)\nPopis zkoušky a zadání na Fear.\nTady je seznam posbíraných otázek daných dohromady podle obsahu. Bodově je tam i řešení občas. A tady je jeden word s vypracovanýma některýma teoretickýma otázkama, který jsem někde stáhnul taky na Fearu. Je to ale většinou jen přepis ze skript\nProgramování I. (Töpfer, ZS 05/06)\nZápočtový program - generování hlavolamu SUDOKU (.pas) a dokumentace.\nDomácí úkoly (neručím za ně, ale prošly): trojůhelníky, výpočet sínusu, výpis rostoucích posloupností, arpád, taková dětská hračka, poskládat 6 čtverečků posunováním.\nWeb přednášejícího se slajdama z přednášky\nWeb RNDr.Tomáše Holana, PhD. (druhý přednášející)\nStránky Holana, kód příkladů z přednášek\nPřehled 39 zadání zápočtových testů se stručným popisem (JPG, 0,5MB).\nVýborná stránka s přehledem pascalu\nAlgoritmy - Stránka cvičícího na Algoritmy, ale jsou tam přesně popis dynamických struktur a algoritmů co se bere v Programování\nTeoretická informatika - taky nějaké materiály se překrývají\nMinimax - nějaké aplikace k pochopení minimaxu, já ani nepochopil jak se s ní pracuje\nDalší cvičící, tady ale je jen nějaká zadání, takže nic moc\nNějaká přednáška programovací techniky v PDF\nAlgoritmy v pascalu - jejich kódy\nKorespondenční seminář programování, maj tam pěknej přehled základních věcí, já to použil pak jako upřesnění toho co sem nepochopil přímo ze slajdů a jako lehké opakování.\nProgramování II. (Töpfer, LS 05/06)\nTakže písemná zkouška, máte 1 hoďku na spojáky. Ty se pak odevzdají, je 10 minut přestávka a pak dvě hoďky na druhej příklad (ten se vysvětlí až po přestávce). První příklad má každý jiný zadání, druhý je pro všechny stejný. Při odevydávání prvního příkladu se zapisujete na konkrétní čas ústní zkoušky.\nU prvních příkladů si dejte bacha, jsou tam i jiné příklady než jsou na fórech. Já jsem dostal: Máte dva textové řetězce A,B reprezentované spojovým seznamem. A měl jsem z prvního řetězce A vynechat druhý výskyt řetězce B. Kolega měl to samé, jen měl spočítat počet výskytů. Přijde mi to taky dost těžké, hlavně jak se to píše na papír, ale stromy by byly asi těžší.\nDruhý příklad: Měl jsem něco jako takové ty #include v basicu, jen pozměněné. Šlo o makrosystém, byly tam makra. Makra jsou definovaná &MAKRO JMENO a definice končí &ENDM. Makra se pak volají &JMENO. Makra mohou mít parametry &MAKRO JMENO(PARAMETRY,PARAMETRY). A máte na začátku soubor a máte to rozvinout. Makra se mohou předefinovávat, tedy můžete mít několik definic stejného makra. Makra se navíc mohou volat vnořeně. V parametrech mohou být také různé definice či volání (parametry jsou jen textové řetězce).\nNa ústní jsem měl Töpfera. U prvního příkladu krom toho že sem to prej napsal jako prase a že si skoro myslel že to je cele špatně než se v tom vyznal, byl celkem ok. Měl dvě výhrady, řetězce se mohou překrývat a pak jsem ho nenašel. Třeba SOS tak v řetězci SOSOS bych druhý výskyt nenašel. Ale říkal že nebylo v zadání řečené, jestli se to má za druhý výskyt vůbec počítat. A pak sem zapoměl ty proměnné ve vypuštěném řetězci disposnout (na to si asi dejte bacha).\nDruhý příklad byl taky celkem OK. Popsal jsem myšlenku a jak bych řešil základní věci. Kód jsem skoro žádný nepsal, ono vpodstatě by to bylo jen procházení znaků a rakce na nějaké konkrétní, docela vopruz. Napsal jsem jen dvě základní procedury v takovém pseudokódu jako "otevře soubor", "uloží makro". To už ani moc neprocházel. Zajímalo ho hlavně princip jak cpo ošetřím a struktury kam to budu ukládat.\nJak jsem to řešil: info o makrech jsem ukládal do spojáků. Samotná makra pak do souborů s jejich jmény. Parametry jsem ukládal také do spojáků s dynamicky alokovanou pamětí. Vstupní soubor jsem si uložil pro zjednodušení také jako první makro. A pak jsem volal proceduru a té předa jméno makra. Tak si dané makro z jeho souboru překopírovala do nového (to proto že se během toho mohla definice makra měnit) a ten začala číst a vypisovat do výstupního souboru (ten byl globální). Když narazila na definici makra, uložila jí (buď jako novou nebo přespsala existující). Když narazila na volání makra, zavolal sebe sama (stejnou proceduru) se jménem makra a šlo to dokola. Takže se pracovalo na několika otevřených souborech, ale díky tomu ste si nemohli přepsat makra když se předefinovávala. Parametry se do makra dosadili hned při tom, když se ten soubor makra kopíroval. Výtku měl když makro volá samo sebe. Co to udělá. To sem tam něměl. Říkal, že se to dá pak při běhu ohlídat, ale je potřeba si nějak označovat verze toho makra a tak, moc sem to nepochopil. A chtěl vědět, jak si oštříte když je v jedné definici více definic (dalších maker).\nTak to je snad vše, nakonec mě dal za jedna. Jo ptal se mě na ústní na vyhledávání k-tého nejmenšího prvku. Nechtěl ten poslední algoritmus, ale jen ten chytřejší Quicksort. U všech chtěl složitost, když ste jí nevěděli, měli jste jí odvodit. Kolegy předemnou se ptal na Floyda. Co sem se to učil, tak se to dá naučit (na ústní) za 4-5 hodin. Když to rozumně projdete tak těch algoritmů je tam pár.\nProgramování v C a C++ (Zavoral + Holub, LS 05/06)\nJedna opravená zkouška (první a druhá část).\nZáklady operačních systémů (Yaghob, LS 05/06)\nPodrobnější přehled než slajdy z přednášky a v češtině od Petra Koláře v PDF, link byl někde na fóru.\nZáklady OS na Wiki.Matfyz.cz\nPak mám celkem dobré materiály z toho samého předmětu přednášeného na FEL ČVUT. Pokud byste o ně měli zájem, pošlu e-mailem.


V Jahodovce: července 2016\n... Zas jednou trošku šití. Protože už bylo potřeba. Ale nic velkého. Jen penálek. Vlastně dva :) ...\n... Penálek pro Adámka. Stále v baťůžku vozil pastelky v šesti barvách. A to je opravdu málo pro někoho, kdo miluje vybarvování ...\n... A tak byl nejvyšší čas splnit úkol - ušít penál na cesty :) ...\n... A když už jsem šila, tak jsem střihla do látek, které jsem dostala od milé Katherine ...\n... A rázem mám kapsu... třeba na washi pásky :) ...\n... Penálky/kapsičky jsou dost objemné, takže pastelek i pásek... nebo razítek... se vejde opravdu dost :) ...\n... Krásné stužky mám od Lilla Lotta. Používám je moc ráda. Jsou takovou třešničkou na dortu :) No, v plánu je ještě obal na deník, taška na nákupy... :)\nMějte moc krásné léto! :)\nVystavil Jolana v 11:26 11 komentářů:\nVe Slezsku ...\n... Naše prázdniny jsme zahájili krátkou dovolenou ve Slezsku na návštěvě u mé rodiny. Tradičně jsme vyrazili do Polska do hraničního města Cieszyn. Chodíme tam rádi - do papírnictví, modelářství a na kávu :) ...\n... Tentokrát jsme poprvé získaly s Rozárkou i turistické vizitky. Minule je ještě neměli. Takže pro nás radost obrovská :) Adámek v modelářství získal do své sbírky nové letadlo - Hawker Typhoon, Rozárka vydyndala Stellu - postavičku z Angry Birds a tato modrá spící "nevím jak se jmenuje" zbyla na mne :) ...\n... Protože nás babička vykrmovala, byly nutné procházky. Jedna vedla i k místní řece - k Olši (prostě: ku Olzie). Trochu osvěžit nohy, trochu nasbírat šutříky domů ...\n... Můj bratr povídal něco o nošení dříví do lesa... Ano, našim městem proplouvá Labe. Ale řekněte sami - nejsou ty kamínky krásné? Tak třeba ten kulatý?! :) ...\n... A můj malý Polaroid se snažil - máme s Rozárkou dost fotek do deníků :) Fotka je trošku rozmazaná, ale neva - chybama se člověk učí, že? ...\n... A protože kromě kufrů vozíme v autě i letadla... tady malá momentka z videa, které pořídila Rozárka :) ...\n... Fotodokumentace z létání tentokrát není. Ale video je úžasné, i přes pád v samotném závěru. Ano, Rozárka natáčení videa pojala velmi zodpovědně - i když upadla, dál točila :) ...\nToliko z prázdninové Jahodovky :)\nVystavil Jolana v 13:40 5 komentářů:\nŠtítky: Family, holiday, journaling/diary, úlovky/zdobycze


Kašel, horečky, ucpaný nos; chřipkové období začíná. V českobudějovické nemocnici nabízejí novou vakcínu | Krajské listy.cz\nPopisek: Očkování proti chřipce je účinné z 90 %\nAmbulance očkovacího centra českobudějovické nemocnice je otevřena každou středu od 7 do 9 hodin a od 14 do 16 hodin. Klienti nemocnice ji najdou v poradně infekčního oddělení v pavilónu E (vchod je v přízemí infekčního oddělení směrem od centrálního pavilonu). Lidé nad 65 let jsou očkováni zdarma u svého praktického lékaře. Informace o očkování lze získat i telefonicky na telefonním čísle: 387 874 661 nebo na e-mailu . Zájemci o očkování se nemusejí předem objednávat, přijati jsou bez předchozího ohlášení.\n90 % účinnosti\nMUDr. Iva Šípová, očkování proti chřipce, kraj Jihočeský,


Výpočet délky lyží podle metody WEX - vzory a důvody\n/ INFO / KNIHOVNA / Více o lyžích / Volba ideální délky lyží / Díl 2\nDíl 2 - Odůvodnění výpočtu základní délky lyží podle metody WEX\nVOLBA IDEÁLNÍ DÉLKY LYŽÍ / doporučená DÉLKA/ pro BEZPEČNÉ rekreační lyžování a začátečníka.\n♦ Maximální délka aktivní skluznice lyží - je ta část skluznice, která jede po sněhu\n♦ Max. fyzická délka lyží - tuto hodnotu vždy udává výrobce\nJe to celková délka lyží včetně ohnutých špiček a patek - tedy i to, co nejede po sněhu.\nNásledující výpočet zajistí začátečníkovi (nebo rekreačnímu lyžaři) lehké ovládání lyží i v pomalých (výukových) rychlostech, umožní dokonalé zaříznutí hrany ve výuce carvingu a umožní Vám lyžovat s minimální silou.\nNějaké výchozí hodnoty:\nTlak / zatížení na jeden délkový cm hrany (plochy) jedné lyže pro začátečníky nebo pro rekreační lyžování by se měl pohybovat ideálně kolem 0,5 - 0,6 kg(kp) / 1 délkový cm hrany - nebo skluznice.\nJak jsem si tuto hodnotu určil se dočtete dále.\nUvažujeme o průměrné tvrdosti rekreačních lyží - měkčí lyže se chová jako kratší, tvrdší jako delší. Pro zjednodušení počítáme pouze pro délku 1 lyže - ne pro pár. Tím si tvoříme dostatečně velkou rezervu při větším zatížení pouze jedné lyže v oblouku a celkové výsledky se nemusí dělit a násobit dvěma - vždy bychom dostali stejné výsledky.\nKde se tahle hodnota vzala:\nUvažujeme, že rekreační lyžař - začátečník nebo mírně pokročilý - s váhou kolem 100 kg a s průměrnou výškou kolem 180cm (výšku udáváme pouze pro umlčení těch specialistů, pro které ja výška nejdůležitější parametr pro určení délky lyží - pro tuto výšku se určitě shodneme i na této délce lyží pro začátečníka) používá ideální délku lyží cca 160 cm.\nPotom - při výpočtu 100kg : 160cm = dostaneme uvedený výsledek = na 1 délkový centimetr hran / ploch lyží působí lyžař váhou / tlakem / hmotností cca 0,6 kg/kp - uvažujeme o průměrné šířce rekreačních lyží.\nMůžeme tedy dále i vypočítat, že v tomto vzorkovém případě je zatížení jednoho cm délky hrany (plochy lyže) cca 1,6 násobek váhy lyžaře. 1,6 x 100kg = 160\n160 cm je tedy délka aktivní skluznice, kterou tento lyžař lyže musí ovládat - to znamená, že celková délka lyží (včetně nahoru zvedlých špiček) by byla kolem 165-170 cm. U lyží s Twin-Tipem cca 175-180cm.\nVěřím, že tady chybu nevidí ani "specialisté".\nTakže lyžař 100kg / výška 180cm - max. délka lyží kolem 165cm - klasická carvingová lyže.\nNa tom se jistě shodneme všichni, tohle je správně = i odborníci u pultů, na kategrách, v lyžařských školách ... nikdo není proti.... tuhle délku nám doporučí všichni odborníci i v závislosti na VÝŠCE LYŽAŘE (měří 180cm = cca k nosu / bradě = 160cm/170). Tady jsme se kupodivu sešli ....\nAle - jak to bude vypadat, když bude lyžař z jiné váhové kategorie a budeme mu chtít zprostředkovat naprosto stejné pocity při ovládání lyží, jako má náš 100kg vzor. Jsou tedy podle současných zásad délkově pro náš vzor IDEÁLNÍ?\nJak zvolit délku lyží tak, aby i pro jiného lyžaře měly lyže stejný odpor hran ve smyku, při zatáčení, při brždění?\nTo znamená - aby zatížení na 1 délkový centimetr lyže bylo úplně stejné = cca 0,6 kg - a aby tím pádem oba měli při ovládání lyží stejné pocity?\nPro náš výpočet relací pro ostatní váhové kategorie lyžařů podle našeho vzoru použijeme tento způsob výpočtu:\n♦ Postava 180cm/100kg = lyže 160cm (cca 165-170 vč. zahnutí špiček a patek) = náš ideální vzorek\nPři výpočtu 100kg : 160cm = dostaneme na 1 délkový centimetr hran/ploch lyží při bočním smyku působí lyžař vahou / tlakem / hmotností / silou cca 0,6 kg / kp - uvažujeme o průměrné šířce rekreačních lyží.\nVe vztahu váha lyžaře : délka lyží - je délka lyží v tomto vzorkovém případě 1,6 násobek váhy lyžaře.\n♦ Pro srovnávací výpočet ostatních váhových kategorií tedy použijte koeficient přepočtu 1,6, kdy dostáváme při vynásobení váhy lyžaře tímto koeficientem odpovídající délku lyží (délku aktivní skluznice) pro různé váhové kategorie (opět mějte na paměti = ZAČÁTEČNÍK pro výuku) tak, aby byly plochy lyží vždy stejně zatížené - tedy aby působil na jejich hrany / plochy stejný tlak nutný k jejich ovládání ve smyku a lyže tím pádem působí proti lyžařei stejným odporem.\nLyže pak budou pro různě těžkého lyžaře vždy zhruba stejně ovladatelné, budou mu klást vždy stejný odpor, jako našemu vzorku - 100kg/160cm, každý jiný lyžař bude mít při tomto poměru k dispozici stejnou váhu / sílu gravitace na 1cm délky lyží.\nJsme v kategorii dospělí - váhová od 60 do 100 kg.\nExtrémní váhy ( nad limit i pod limit) řešíme pak s ohledem na další poždavky v lyžování (již jsme popisovali)\nVýsledek nejlépe pochopíte při srovnání se současnou praxí ve výuce - co provádí naši specialisté svým žákům:\n♦ Pro žáka 7.třídy ZDŠ, úplného začátečníka, měřícího cca 160 cm (průměrná váha cca 60kg s vybavením) doporučují většinou "odborníci" lyže k výuce o délce cca 140 - 150 cm - nikdy nelyžoval, začátečník, jenom proto, že měří 160cm.... takže cca k bradě.\n♦ Pokud by si chtěl dospělý lyžař vážící 90kg s vybavením vyzkoušet, jak se 60kg lyžař / dítě cítí na lyžích dlouhých 140cm (spočítejte si to pro 150cm), musí si podle logického výpočtu váha x koeficient zatížení vzít devadesátikilový lyžař na nohy lyže dlouhé 200-210 cm !\nPak bude mít na nohou stejné závaží, stejný pocit při ovládání lyží = lyže mu budou klást stejný odpor při ovládání - jako dítě vážící 50-60kg s lyžemi dlouhými 140cm ....\n/ Hrubý výpočet pro našeho žáka - váha 60kg / lyže 140cm = 60 : 140 = lyžař působí tlakem 0,43 kg na 1 délkový cm lyží. Pro přemožení odporu hran má tedy dítě k dispozici pouze 0,43 kg (kp) na 1 délkový centimetr - náš dospělý lyžař měl ale k dispozici při jeho váze / hmotnosti - tlaku na 1cm 0,6 kg/kp !\nPro našeho vzorkového 100 kg lyžaře by to pak znamenalo mít lyže dlouhé 233 cm - protože s délkou lyže roste úměrně delší páka špiček, tak trochu ubereme - na cca 210cm - a tady se cítí náš 100kg lyžařs stejně, jako naše 50-60kg dítě na lyžích s délkou 140cm - lyže mu kladou téměř srovnatelný odpor ve skluzu na hraně a při ovládání - chudák dítě....!\nDítě / žák / se celý kurz trápí, učitel s váhou 80-90 kg se na jeho (přiměřených = v poměru k váze kratších) lyžích předvádí, jak mu to jde úžasně jednoduše (v poměru váha/délka má učitel podstatně kratší lyže než žák...) a dítě odjede domů max. s pluhem, protože ovládání lyží je pro něj mnohem obtížnější, výuka je zdlouhavá a dítě musí používat pomocné - odlehčovací pohyby pro ovládnutí svých GIGA dlouhých lyží = pluh, tedy přívrat... navíc - problém naznačený v úvodu = výkonnost a fyzická vyspělost dnešní generace dětí.\nProto dokážeme děti i v komerčních školách učit lyžovat CELOU ZIMU, všechny víkendy - a často i bez jakéhokoliv výsledku...\nOvládání příliš dlouhých = nepřiměřených lyží - je pro ně neúnosně obtížné, po kurzu tuhle informaci předají svým kamarádům - a další začátečníci na kurz už dopředu odmítají odjet - a lyžařské výcviky upadají, děti ještě více degenerují, učitelé pak raději berou na kurzy už jenom lyžaře, protože s nimi není žádná práce - " ...proč si ničit nervy s těma pakama co nezvládají svoje lyže!!!"... Lyže jako mám JÁ - profesionál, co už musí něco o lyžování vědět!\nKaždý mongol, kdo tvrdí, že pro začátečníka je hlavní parametr pro volbu délky lyží JEHO VÝŠKA !!!\nNáš výpočet dokazuje, že dítě - začátečník - vážící 60kg - pokud by mělo lyže dlouhé max 100/120cm (100 cm = aktivní skluznice = lyže s celkovou délkou cca 110-120cm) by se cítilo na jeho lyžích stejně, jako 90kg instruktor na 150/160cm dlouhých lyžích (cca 160 celková délka),\nTak hovoří fyzika a matematika\n♦ 60 : 100 = 0,6\n♦ 90 : 150 = 0,6\nDospělý lyžař / rekreant začátečník - 60 kg - má více síly než dítě, takže může mít délku lyží cca 120 - 130 cm, aby se ještě cítil stejně bezpečně jako 90 kg instruktor na lyžích dlouhých 160 cm (dospělému můžeme zvýšit koeficient na 1,8 = 60 x 1,8 = 110 aktivní skluznice .. možno podle vyspělosti a požadavků na styl až 60 x 2)\nJak může o délce lyží pro dítě nebo začátečníka rozhodovat zkušený lyžař podle sebe a svých pocitů při lyžování ?!\n- nejprve se učíme ovládat nejjednodušší a nejlépe ovladatelný vůz (motokára → formule 1 / osobní automobil → nákladní automobil a nebo autobus) = na délce lyží přidejte, až když s ovládáním kratších lyží nebudete mít problém a budete chtít jezdit rychleji. Když ale přidáte moc, pak na našich úzkých, přeplněných a krátkých GIGA sjezdovkách budete mít problém vždycky....\nPro první kroky a VÝUKU začátečníků = začátky lyžování = nikdy jsem nastál na lyžích / REKREAČNÍ LYŽOVÁNÍ a bezpečné ovládání lyží, rychlá výuka lyžování, pomalá jízda - váha lyžaře od 50 do 95 kg (+ všeobecně pro všechny lyžaře s váhou okolo 100kg z kategorie začátečník i pokročilý ):\nVaše váha x koeficient 1,6 = doporučená max.délka aktivní skluznice lyží pro výuku.\nPak nám vychází -\n♦ lyžař 50-55 kg - do 99 cm\n♦ lyžař 60-65 kg - do 110 - 120 cm\n♦ lyžař 70-75 kg - do 120 - 130 cm\n♦ lyžař 80-100 kg - do 130 - 150 cm\nPokročilý lyžař - bezpečné ovládání lyží, pomalejší rekreační lyžování - váha lyžaře od 50 do 95kg (už asi víte co chcete, jste pokročilý - ale porovnejte...)\nVaše váha x 1,8 až (rychlejší jízda max. 2) = doporučená max. fyzická délka lyží od 110 do 170 cm:\n♦ 50-55 kg - do 99 / 110 cm - rychlejší lyžování do 120 cm\n♦ 60-65 kg - do 120 - 130 cm - rychlejší lyžování do 140 cm\n♦ 70-75 kg - do 130 - 140 cm - rychlejší lyžování do 150cm\n♦ 80-85 kg - do 150 - 160 cm - rychlejší lyžování do 170 cm\n♦ 90-95 kg - 100/110 kg - do cca. 170 cm - sportovní volte podle provedení modelu\nPokud máte chuť i v této kategorii zažít při lyžování více zábavy, bezpečnosti a pohodlí v lyžování, bez nutnosti zvyšování rychlosti / nechci dosahovat velkých rychlostí - zkraťte lyže o cca 10cm (na koeficient 1,6) a zkuste lyže z kategorie SHORTIES (BigBlade).\nJinak pro děti (lehčí + slabší kategorie) platí jiná úvaha....\nDítě - (do prvního stupně ZDŠ - do 40 kg) - nepočítejte moc podle váhy, ale volte pro ně to, co ještě jakž-takž vede v přímé jízdě (aktivní skluznice ne kratší než 60cm, tj. lyže cca 74-80-90- max 100 cm):\n♦ Ti úplně nejmenší - pro první krůčky - co nejkratší najdete na trhu (tedy 70cm)\n♦ Začátečník na výuku 3-4 roky - 70cm\n♦ Začátečník na výuku 4-5 let - 70/80cm - podle vyspělosti a váhy\n♦ Začátečník nad 6 let - 80/90cm - podle vyspělosti a váhy\n♦ Pokročilý u všech předešlých kategorií do 40 kg = lyžař už nepotřebuje na stávajícím vybavení k zatáčení a brždění PLUH a jezdí tak rychle, že jsou pro něj současné lyže nestabilní a má poblémy s brzdou dráhou - přidejte +10cm\nNad 40 kg - volte již lyže podle konstrukce na udanou váhu a podle zkušeností - lyže pro dospělé začínají na 50 kg.\nJinak dál pro dospělé od 50 do 100/110kg:\nVážíte nad 100/110 kg /\nPak volte lyže s ohledem na to, co jste schopen silově zvládnout - ve většině případů je to max. hranice kolem 150-160 cm. U kraťasů nejděte pod 1m (ideál min.120, tvrdší a širší provedení) - jinak se budete už v měkčím sněhu bořit a zhorší se Vám předozadní rovnováha na neupravené sjezdovce!\nPokud to "smažíte na plný kule" a nehledáte lyže na rekreační lyžování, pak to asi nebude o délkách do 140cm - hledejte mezi závodními vyztuženými speciály.\nVaruji Vás ale před titanovými pláty v lyžích - na 100% je ve velkém mrazu časem zpřetrháte...\nTak to už je vyloženě na Vás - když chcete přidávat, tak nejste už začátečník a snadno si vyzkoušíte co Vám vyhovuje. Už totiž máte z čeho vycházet, už na něčem jezdíte. Ale pro pomalejší rekreační lyžování doporučuji přidávat do hodnoty VAŠE VÁHA x max 2 (s ohledem na bezpečnost Vaši i ostatních na úzkých a přeplněných sjezdovkách)\nODŮVODNĚNÍ - proč volit lyže podle váhy (a převládajících rychlostí) a ne podle výšky postavy:\nJednou z velkých chyb v současné praktické výuce lyžování je přehlížení skutečnosti, že i pouhou změnou DÉLKY lyže (i u stejného modelu, značky, provedení a konstrukce) získává ten samý model lyže vždy odlišné jízdní vlastnosti - mění se totiž zatížení lyže = hran a ploch lyží na 1cm délky a tím i odpor lyží ve smyku...\nNeustále je chybně doporučováno pravidlo - vyšší postava = nutnost delších lyží - NE!\nVětší váha, rychlejší jízda = nutnost delších / tvrdších lyží = ANO !\nJízdní vlastnosti vyrobeného modelu lyží jsou dané konstrukcí (tvrdost - šířka - délka) a jsou pouze částečně ovlivnitelné samotným lyžařem. Tak jako osobní automobil jedné značky (např. Škoda FABIA) mění své užitkové a jízdní vlastnosti buď prodloužením karoserie (provedení sedan nebo kombi), nebo zvýšeným zatížením (nákladem) - právě tak mění své jizdní vlastnosti i modely lyží – a to také pouhým prodloužením délky nebo vyšším zatížením - u jednoho a toho samého modelu se stejnými parametry!\nHlavní faktor, který může jízdní vlastnosti lyží především ovlivnit, je tedy jejich zatížení - tedy váha lyžaře = hmotnost působící na lyže při jejich ovládání, síla která je tlačí ze svahu do skluzu a přemáhá odpor hran.\n" Všeobecně rozšířené názory pochází od většiny lidí. Lidé si pak myslí, že to jsou správné názory. To je omyl! Jsou pouze většinové, nikoliv vždy správné."\nZamysleme se nad silami, kterými ovládáme naše lyže - díky čemu můžeme naše lyže VŮBEC ovládat... a které síly a aktivity jsou tedy pro zatáčení lyží důležité:\n.... pokud najdete další energii nebo parametr, napište mi..... především, jestli víte kam dát tu VÝŠKU POSTAVY LYŽAŘE\nNějak mi tady totiž chybí .... tedy jsem vyšší = ovládám lyže jinak ? Nebo jsem vyšší - lyže se budou chovat podemnou jinak, než u někoho nižšího?\nJak - jinak? Proč potřebuje delší lyžař delší lyže než menší lyžař? ... Proč ?!?\nJeště jednou - proboha PROČ ?!?!? Jsem asi trouba - ale já to nevím.\nVětšinu ovládá nás "logika davu"..\nNebudu spát, dokud mi to někdo z "nejchytřejších odborníků" nenapíše.\nA nepište mi prosím to, co platilo před 100 lety = vyšší lyžař je těžší a při pohybu na sněhu se bude na kratších lyžích moc bořit.... Tady bychom se bavili O BĚŽKÁCH - ne o sjezdových lyžích. Tohle je skutečně důvod a pravidlo, podle kterého se volila délka lyží v začátcích lyžování, kdy neexistovaly upravené sjezdovky, kdy neexistovaly různé modely a tvrdosti lyží a kdy tady byl pouze jeden - převládající - styl lyžování. Chůze → běh → sjezd v neupraveném sněhu.\nJá si ale nedám pokoj a abych nebyl za úplného troubu, budu dál hledat kde je při ovládání lyží v jízdě důležitá ta výška - nebo změna výšky postavy lyžaře - takže:\nLyže v jízdě ovládáme:\npomocí vnitřní síly lyžaře (rozhoduje síla - fyzička lyžaře)\nvyužití gravitace a setrvačnosti (rozhoduje váha - hmotnost lyžaře) - pro možnost ovládání lyží se musíme bezpodmínečně rozjet, čímž snižujeme tření pod skluznicemi - na místě bez pohybu je tření téměř 100% - bez jízdy - bez skluzu - lyžemi okolo svislé osy nepohneme. Čím delší lyže a čím lehčí lyžař - tím hůře se mu lyže ovládá... Lyže se do bočního smyku vůbec nedostanou, protože je tam lyžař svou muší váhou (proti odporu dlouhé hrany) prostě neutlačí.\nvyužití tření (rozhoduje opět váha - hmotnost lyžaře) - při naklopení lyží na hrany zvyšujeme zaříznutí (tření bočním směrem) = tření hran o vrstvu měkkého sněhu. Tlakem hrnutého materiálu před hranou a současně díky dopřednému pohybu se lyže stáčí do patřičného směru. Na čistém ledě lyže nikdy smykem nezatočí = tření je moc malé, není odpor materiálu pod hranami, lyže pojede téměř pořád rovně...\nMaximální tření hrany docílíme jedině postavením lyží na hranu v přímé jízdě = zmizí boční smýkání, lyže jede pouze ve směru nejmenšího odporu = rovně / do oblouku po zakřivené hraně, ale k tomu opět potřebujeme - VÁHU / hmotnost lyžaře !!! Určitě NE výšku !!!\nMylné a neustále opakované - a s prominutím PITOMÉ - doporučení volit délku lyží v závislosti na výšce postavy však stále doprovází naše lyžování.\nV prodejnách, v půjčovnách, ve výuce.....\nBohužel - jedná se o fatální chybu, protože jízdu na lyžích ovládá lyžař především vztahem své hmotnosti k síle a intenzitě prováděných pohybů (třeba k dosahovaným rychlostem) - a k síle gravitace, ve vztahu ke tření a v závislosti na zatížení lyží - ale nikdy v závislosti na výšce postavy.\nLyže (a s tím souvisí i jejich délka) tedy zásadně volíme\npodle preferovaného lyžařského stylu - 1) rychlost - 2) lyže pro výuku - 3) lyže pro pomalé rekreační lyžování - 4) lyže pro zábavu - 5) lyže pro technické lyžování – např. výhradně lyže pro carv nebo terén, freestyle, freeride - pak platí jiná délková pravidla = (zkušenost)\npodle váhy lyžaře - 1) těžší lyžař = delší, nebo někdy raději širší nebo tužší konstrukce podle jeho síly, 2) lehký lyžař - VŽDY kratší lyže - parametr volby lyže podle váhy lyžaře je základní při volbě lyží pro rekreanty a pro začátečníky, protože u nich (především u začátečníků) nemůžeme ještě mluvit o ŽÁDNÉM preferovaném lyžařském STYLU nebo zkušenostech\nZatížíme-li lyži dlouhou 130 cm svisle uprostřed – bodově - váhou 100kg, dojde k naprosto jinému rozložení měrného tlaku na plochu a především na hrany lyží, než u délky 180cm (tlak působící na 1 cm délky = čím více kg(kp) / cm a čím menší je délka špiček (kratší lyže), tím větší sílu má lyžař k dispozici pro jejich ovládnutí a překonání jejich bočního odporu ve smyku - pro stočení, srovnání, zatočení, zabrždění a pod. Lyže dlouhá (delší) bude svojí delší hranou klást mnohem větší odpor lyžaři při bočním smýkání, než lyže krátká (kratší).\nVýsledky ve formě diplomových prací mohu zaslat / nezveřejňuji - jedná se o soukromý majetek..\nCo na toto téma ještě říká fyzika?\nLyžař při jízdě ovládá své lyže především působením jeho vlastních vnitřních sil a pomocí jeho hmotnosti ve vztahu k zemské přitažlivosti - podobně jako těleso ve stavu beztíže, které je rozdělené na dva díly spojené kloubem, které potřebuje (a chce) jedním z nich pootočit v prostoru - pokud zapneme rotační motor na spojovací ose obou těles, vždy se pootočí pouze lehčí těleso, která má menší hmotnost = odpor, než ta druhá.\nU lyžování to jsou tyto dvě části jednoho tělesa spojené kloubem - 1) nohy zatížené lyžemi s odporem hran - 2) horní část trupu s rameny a hlavou. Nohy pootočíte do nového směru pouze tehdy, když budete mít k dispozici dostatečnou hmotnost horní části = trupu - ve vztahu k délce lyží = čím kratší lyže, tím lépe se budou ovládat v pomalé jízdě.\nČím větší hmota jedné části (trup) působí proti druhé části (tlačíme lyže končetinami do oblouku - do driftu), tím lépe a snadněji dokáže přemoci hmota trupu boční odpor lyží a lyže snadněji a bezpečněji ovládá - natáčí je volně do nového směru. Princip akce a reakce....\nTo samé platí i ve vztahu síla gravitace / boční odpor lyží. Gravitační síla roste s váhou / hmotností lyžaře. Boční odpor lyží podpořený gravitační silou dosahuje maxima při naklopení lyží do úhlu cca 45-50° proti směru jízdy = postavení lyží na ostrou hranu. Tření - tedy přítlak lyží k podkladu se ale zmenšuje s vyšší rychlostí, i když jsou gravitační síly pořád stejné - lyže s rostoucí rychlostí hůře "vedou", jsou na sjezdovce "volnější" - jejich přítlak klesá..\nProto je délka lyží také závislá na rychlosti lyžaře - čím budete chtít jezdit rychleji, tím delší musíte (můžete) volit lyže, abyste si zajistili dostatečnou stabilitu. A naopak - pokud potřebujete lyže dobře ovládat i v pomalé rychlosti, naučit se dokonole a rychleji technicky lyžovat - musíte lyže zkrátit .....\nV praxi se nám osvědčilo pravidlo - pro dospělého lyžaře s váhou do 90kg je v malých rychlostech pro technické lyžování ještě relativně stabilní minimální délka lyží cca 90cm (aktivní skluznice okolo 80cm) , zdůrazňuji pro menší rychlosti. Vše pod tuto délku je již využitelné maximálně v dětské a juniorské kategorii, především kvůli směrové a předozadní nestabilitě ve větší rychlosti - při jízdě po ploše lyží - a také z důvodu většího boření malé plochy lyží (a špiček) v měkčím sněhu.\nDélka lyží od 120 cm do 140/150 cm je pro tuto kategorii ideál pro výuku lyžování, zábavu na lyžích na sjezdovce s dostatečnou stabilitou (POZOR ! Podle konstrukce a tvrdosti lyží) i ve vyšších - rekreačních rychlostech = do 60 / 70km/hod\nVolbou délky lyží podle výšky postavy si můžete většinou jenom zhoršit jízdní vlastnosti vybraných - a v tomto případě příliš dlouhých = nepřiměřených lyží!\nVšeobecně pro carvingové lyžování:\n- do 40km/h - délka skluznice může být cca 80/90cm - radius cca do 7m\nPovšimněte si - základní vodítko pro převažující větší rychlosti a carving - rychlost jízdy x 2 = zhruba minimální délka lyží pro stabilní carvingový oblouk. POUZE ÚVAHA z čeho vycházet!\nOvšem při těchto výpočtech bez uvažování o váze lyžaře zase musíte počítat s pravděpodobnými problémy ve smyku u lehčích lyžařů - např. při brždění, úhybném manévru apod. ... ale to už je celkový problém carvingového lyžování.\nAutor - Václav Vopalecký - specializace - výuka lyžování pro každého / autor alternativního modelu výuky lyžování\n" Všeobecně rozšířené názory pochází od většiny lidí. Jenže 95 % lidí to v životě nikam nedotáhne. 95 % je 19 z 20 lidí. Ti jsou nejvíce slyšet. Devatenáctkrát více než úspěšní lidé. Lidé si pak myslí, že to jsou správné názory. To je omyl! Jsou pouze většinové, nemusí být vždy správné...... "\nA ta největší pravda o této společnosti, na kterou přišel již Einstein:


Výstava prací dětí z Dětské nemocnice Brno v Galerii Plamínek - AtlasCeska.cz\nVýstava prací dětí z Dětské nemocnice Brno v Galerii Plamínek\n06.05.2013 - 31.05.2013 Brno\nJihomoravská plynárenská, a.s. spolu s Nadačním fondem NIKÉ a a Rakouským podnikatelským centrem s.r.o. uspořádaly v Galerii Plamínek výstavu prací dětí z Dětské nemocnice Brno, pod názvem Otvírání studánek.Vernisáž výstavy se konala dne 6. 5. 2013 a výstava je otevřena od 6. 5. 2013 do 31. 5. 2013. Na vernisáži vystoupily děti ze ZUŠ J. G. Mendela s tanečním, hudebním a pěveckým pásmem…\nGalerie Plamínek, v brněnském areálu společnosti Jihomoravská plynárenská, a.s., na ulici Plynárenská 499/1\nJihomoravská plynárenská, a.s. spolu s Nadačním fondem NIKÉ a a Rakouským podnikatelským centrem s.r.o. uspořádaly v Galerii Plamínek výstavu prací dětí z Dětské nemocnice Brno, pod názvem Otvírání studánek.\nVernisáž výstavy se konala dne 6. 5. 2013 a výstava je otevřena od 6. 5. 2013 do 31. 5. 2013. Na vernisáži vystoupily děti ze ZUŠ J. G. Mendela s tanečním, hudebním a pěveckým pásmem "Otvírání studánek", podle kterého je nazvána celá výstava.\nVýtěžek z prodaných prací bude věnován Dětské nemocnici na výtvarné potřeby pro malé nemocné pacienty..\nMilí přátelé, přijďte si zpestřit jarní dny a udělejte si radost při pohledu na optimistické obrázky dětí.\nPošlete SMS zprávu ve tvaru ATLASCESKA 76508 na telefonní číslo 9033350 a článek tak nikdo nepřehlédne!


zedník v Příbrami - Vyřešmito\nSoused zedník v Příbrami\nHledáte super souseda zedníky v Příbrami a okolí? Nebo potřebujete cokoli dalšího? Hledáte někoho osvědčeného? Vyřešmito je tu právě pro vás. Zdarma zadejte zakázku a pak už si jen vyberete nejlepší z nabídek našich Šikulů v Příbrami a okolí . Vyřešmito ... levněji a bez firem :-)


Prázdninový dům Kasparbauer (Skiareály v Alpách)\nNaše rekreační farma Kasparbauer se nachází v top stavu v krásné krajině mezi Radstadt a Obertauern. Obklopena šťavnatými loukami a daleko od veškerého provozu je naše farma ideální dovolenou v Salzburgu pro celou rodinu. U koček, krav, králíků a typickým charakterem naší farmy se budou i vaše děti cítit dobře. Naše skvěle vybavené pokoje pro 2–8 osob a jednolůžka udělají vaší dovolenou nezapomenutelnou.\nDovolená na farmě je ideální převážně pro rodiny. Naše farma se nachází v okresu Kaspardörflu v Radstadt. Profitujte z našich rodinných výhod: málo provozu v okresu Kaspardörfl, spousta farmářských zvířat na farmě a mnoho místa na vydovádění. Ve velké zahradě najdou vaše děti hodně hraček – trampolínu s jistící sítí, pískoviště, houpačky, klouzačky a mnoho dalších. Po vašich aktivitách si můžete pořádně odpočinout v přírodě Salzburgu v krásných pokojích. Komfortní zařízení pokojů garantuje vaší spokojenost.\nCo vás na rekreační farmě čeká?\n-\tPříjemný přístup\n-\tKrásné, renovované pokoje\n-\tIn- & Outdoor dětský ráj\n-\tTýdenní aktivity\n-\tZvířata na farmě k pohlazení\n-\tKomfortní wellnes svět se saunou, soláriem, klidovou místností lehátka\n-\tWi-Fi zdarma\nJiž spoustu staletí je život v souladu s přírodou hlavním cílem rodiny Kirchneru. Na farmě Kasparbauer máte možnost ponořit se do tradičního farmářského života a nadechnout se čerstvého vzduchu! Především vaše děti si dobrodružství na farmě v Radstadtu zamilují. Naše zvířata se už těší na pohlazení od vašich dětí na rodinné dovolené v Rakousku.\nPrázdninový dům Kasparbauer\nTel.: 0043 6452 7525\nFax: 0043 6452 7525-16\nLYŽOVÁNÍBĚŽKYRADSTADT ALTENMARKSKI AMADÉ\nFERIENHAUS KURZENHOFAPARTPENSION SCHOBERGUT***HOTEL GRÜNDLERS**** LANDHAUS KURZENHOFPRÁZDNINOVÝ DŮM KASPARBAUERWELLNESSHAUS REICHELT****ERBHOF OBERSULZBERGGUTHUBERGUT APPARTEMENTS


/ Dietní, dietologická poradna / Jak zhubnout / Zhubnout kila\nDobrý den, ráda bych Vás poprosila o radu jak zhubnout kila co mě trápí. Je mi 28 let, měřím 180 cm a vážím 75 kg. Na moji výšku by to byl asi v pořádku ale zakulacuji se a to mě trápí. Mám 5ti letého synka, po porodu jsem vše zhubla (přibrala jsem 17 kg) ale nějak opět nabrala. Zkusila jsem prášky Lindaxa která mi pomohla, ale na krátkou dobu a výsledek je ten že shozená kila mám opět na hoře a ještě nějakej bonus k tomu. Prosím poraďte mi jak se dobře stravovat a zhubnout, jak mam ty protivná kila sundat dolu. Na Vaši stránce jsem objevila různé jídelníčky ale nevím který by pro mě byl ten vhodný.\nVážená paní, jelikož máte normální tělesnou hmotnost (Vaše BMI index=23), vůbec Vám nedoporučuji užívat léky na hubnutí ani hubnout kila při rychlém hubnutí. Ale doporučuji Vám racionální výživu. Jedná se o pestrou, vyváženou stravu s dostatkem živin (sacharidů, tuků, bílkovin), vlákniny, vitamínů i minerálů. Rovněž Vám doporučuji dostatečný pohybový režim (rychlá chůze, chůze do schodů, do kopce, cvičení). Proti zakulacení postavy pomohou návštěvy některého z fitness center. Je třeba též nezapomínat na pitný režim (1,5-2 l tekutin denně), v horkých dnech více než 2 l tekutin. Nejvhodnější nápoje jsou pramenitá pitná voda, stolní a minerální vody bez příchuti, hořké čaje (jakékoli). Můžete zařadit 1x týdně odlehčovací ovocnozeleninový den (konzumujte pouze ovoce a zeleninu - syrovou, vařenou, dušenou, šťávu z citrónů, pomerančů, limetek, sůl, zelené natě). Odlehčovací den je vhodný pro detoxikaci organismu i jako prevence zpomalení metabolismu (organismus si zvykne na určitý denní příjem energie). Příklad jídelního lístku na odlehčovací den, Snídaně: Ovocný salát (ananas, jahody, kiwi). Přesnídávka: Banán. Oběd: Dušený květák sypaný pažitkou. Svačina: Mrkvový salát s jablky. Dietní večeře: Dušená rajčata s paprikou, cuketou a cibulí. Nápoje: hořký zelený čaj, Aquilla bez příchuti. Děkuji za Váš dotaz a těším se na Vaše další případné dotazy nebo připomínky.\nZhubněte jednou provždy – Antonie Mačingová Dietní plán jak zhubnout do léta Jak zhubnout


Většina Čechů je pro trest smrti | Domov | Lidovky.cz\n1. února 2009 11:16 Lidovky.cz > Zprávy > Domov\nVětšina Čechů je pro trest smrti\nVězení - ilustrační foto. | foto: ABDELHAK SENNA , AFP\nPRAHA Přestože většina lidí v Česku podle sociologických výzkumů dlouhodobě podporuje trest smrti, jeho znovuzavedení se v dohledné době neplánuje. Absolutní trest byl v Česku zrušen v roce 1990.\nNepřípustnost trestu smrti je zakotvena v Listině základních práv a svobod, zákaz trestu vyplývá i z mezinárodních právních závazků České republiky.Poslední poprava se na území České republiky odehrála skoro na den přesně před 20 lety.\nPři loňském průzkumu Centra pro výzkum veřejného mínění (CVVM) se pro trest smrti vyslovilo 62 procent dotázaných, od roku 2000 se podpora poprav podle výzkumů pohybuje kolem šedesátiprocentní hranice. Předtím byla vyšší, v letech 1992 a 1994 se pro absolutní trest vyslovilo 76 procent oslovených lidí. Postupem času zároveň podle výzkumů CVVM přibývá lidí, kteří si myslí, že by trest smrti v Česku být neměl. Zatímco v roce 1994 se proti němu vyslovilo 12 procent dotázaných, loni to bylo již 32 procent respondentů.\nNávrhy na znovuzavedení trestu smrti v minulých letech odmítli autoři nového trestního zákoníku. "Nad trestem smrti jsme nikdy neuvažovali. Myslím si, že u nás byla tato otázka jednoznačně vyřešena, a myslím si, že byla vyřešena správně," řekl v říjnu 2007 vedoucí týmu, který je pod normou podepsaný, soudce Nejvyššího soudu v Brně Pavel Šámal.\nPodle posledního výzkumu CVVM jsou pro trest smrti častěji potenciální voliči KSČM, lidé, kteří by se voleb neúčastnili, a dotázaní se špatnou životní úrovní. V roce 2005 absolutní trest podporovali spíše muži a lidé, kteří patří mezi voliče KSČM či ČSSD. Naopak nižší podporu měl tehdy trest smrti u lidí ve věku do 30 let, vysokoškolsky vzdělaných a příznivců KDU-ČSL.\nJako důvody pro zavedení trestu smrti lidé v roce 2005 podle CVVM nejčastěji uváděli, že jde o adekvátní a spravedlivý trest za těžké zločiny, že by plnil výstražnou roli nebo že by měla platit zásada oko za oko. Někteří ze zastánců absolutního trestu si také mysleli, že by zabránil zločincům opakovat trestné činy, vedl by ke snížení kriminality a těžcí zločinci by "zbytečně nezabírali místo ve věznicích". Naopak odpůrci trestu tehdy podle CVVM například poukazovali na možnost justičního omylu nebo zastávali názor, že nikdo nemá právo zabíjet.\nLidé, kteří se staví proti trestu smrti, často také argumentují tím, že přísnější tresty nemusí znamenat nižší kriminalitu. "Žádné seriózní kriminologické průzkumy neprokázaly, že existence absolutního trestu odstrašuje potenciální vrahy více než možnost dlouholetého věznění," uvedl politolog a analytik CVVM Daniel Kunštát ve svém článku z roku 2005. Řada studií naopak podle něho potvrzuje, že zločince odrazuje od páchání trestné činnosti spíše jistota dopadení než přísnost možného trestu.\nPodobně se nedávno vyslovil i právník Josef Lžičař. Historie ukazuje, že když existoval trest smrti za krádež, tak lidé stejně kradli, uvedl.Organizace Amnesty International (AI), která sleduje dodržování lidských práv, již dříve uvedla, že odborné studie OSN prokázaly, že nejvyšší trest nemá větší preventivní dopad na míru kriminality než hrozba doživotního vězení.\nMezi zastánce trestu smrti se v Česku řadí například nacionalistická Národní strana či krajně pravicová Dělnická strana. Mezi odpůrce patří celosvětově organizace, které se zabývají ochranou lidský práv. V roce 2006 AI napočítala 1591 poprav v 25 státech světa, skutečná čísla ale prý mohla být mnohem vyšší. Nejvíce poprav je podle AI dlouhodobě v Číně.\nČeskoslovensko přejalo v roce 1918 ustanovení o trestu smrti z rakouského právního řádu. Absolutní trest pak zrušilo 2. května 1990 Federální shromáždění bývalého Československa (ČSFR). V letech 1918 až 1989, bez období německé okupace, bylo v Československu popraveno 1217 lidí. Nejvíce poprav bylo po druhé světové válce - v letech 1945 až 1948 bylo kvůli válečným zločinům popraveno 730 lidí. Z politických důvodů pak bylo mezi lety 1948 až 1989 popraveno 230 lidí. Posledním popraveným na území Československa byl 8. června 1989 trojnásobný vrah Štefan Svitek, trest byl vykonán v Bratislavě. Začátkem února toho roku byl popraven poslední člověk na území Česka. Byl jím Vladimír Lulek, který v roce 1986 zavraždil 36 ranami nožem svoji manželku, její tři děti a svou dceru.\nMistr Jan Hus Za smrt smrt, v havlostánu je tomu ovšem naopak, vrazi dostávají od Talmana... 9:49 2.2.2009\nčtenář Ten průzkum si nejspíš zadala Unie muslimů v ČR, aby si ověřila výši ochoty... 7:11 2.2.2009\nHelena Nemám z Čechů žádnou radost. Myslí jako ve středověku. Vražda státem, byť by... 2:14 2.2.2009\nI.D. To jsou ale průzkumy, co??? Nechápu proč se takové ankety vůbec dělají??? Jde... 20:56 1.2.2009\nSojka Re: To jsou ale průzkumy, co??? Vy jste zabedněnec - když něco rozhodne pár... 22:58 1.2.2009


Přípravná třída: Pro které děti se hodí a co je dobré vědět? – Maminka.cz\nGabriela Kolinová 20. 3. 2019\nMáte doma dítě, kterému doporučili v poradně odklad? Tak jako tak s ním běžte k zápisu na základní školu. A pak máte na výběr: Buď ho necháte ještě rok ve školce, nebo ho pošlete do přípravné třídy. Pro jaké děti se nulté ročníky hodí a co byste měli vědět?\nPředně je nutné říci, že přípravné třídy nemají zdaleka všechny základní školy. Když už nultý ročník škola zřídila, mohly do ní v posledních letech chodit jen děti, které měly odklad. Od následujícího školního roku (od září 2019) do přípravky opět budou moci nastoupit i děti předškolního věku, které rodiče nechtějí dát předčasně do školy, ale ani je nechtějí nechat další rok ve školce. Přípravná třída je tak pro ně dobrým kompromisem.\n"Poslaneckou novelou školského zákona je umožněno od září 2019 zařadit do přípravné třídy také děti pětileté. Jde o návrat k původnímu stavu," sdělila mluvčí Ministerstva školství Aneta Lednová. Jde především o děti, které dosáhnou šesti let od září do prosince daného školního roku. Dítě však musí mít doporučení od pedagogicko-psychologické poradny, to zůstává stejné.\nPřípravných tříd je v současné době relativně málo. Zatímco v roce 2016/2017 jich bylo otevřených 345, v letošním školním roce už je jich jen 267. Údajně proto, že se jim nedaří naplnit kapacitu, která je 10–15 dětí. Poslanci si od novely slibují to, že se to zlepší. "Stává se, že třída není otevřena, protože chybí desáté dítě," řekl serveru Aktuálně.cz předkladatel návrhu, poslanec a starosta Prahy 7 Jan Čižinský.\nKdo může být přijatý do předškolní třídy?\nDítě s odkladem školní docházky a s doporučením poradny k zařazení do přípravné třídy. Nově mohou být přijaty i děti předškolního věku (které dosáhnou šesti let od září do prosince daného školního roku).\nPro přijetí do přípravné třídy není důležitá spádová oblast (stejně jako u mateřských škol), ale zohledňuje se trvalé bydliště (například Praha 4).\nV reakci na novelu zákona některé základní školy oznámily, že do přípravné třídy budou přijímat přednostně děti s rozhodnutím o odkladu školní docházky.\nProgram přípravných tříd:\nProgram v přípravných třídách je stejný jako v posledním ročníku mateřských škol. Děti se učí dovednosti, které budou potřebovat do školy, ovšem hravou formou. Není to klasická výuka. Vyplňují pracovní listy, trénují grafomotorická či logopedická cvičení, hrubou i jemnou motoriku. Pedagog rozvíjí jejich řečové, sociální a komunikační dovednosti, koncentraci pozornosti a tak dále.\nHlavním cílem přípravné třídy je všestranný rozvoj dítěte a především jeho psychická, fyzická i sociální připravenost ke vstupu do 1. třídy.\nDocházka dítěte do přípravné třídy je stejně jako v posledním roce předškolní docházky (která je povinná) bezplatná. Rodiče jen hradí stravné ve školní jídelně, poplatek za školní družinu a případně kroužky.\nRozdíl oproti poslednímu ročníku mateřské školy\nRozdíl je v době výuky i v počtu dětí na jednoho pedagoga. Zatímco ve školce je jeden učitel až na 28 dětí, v přípravné třídě může mít na starost maximálně 15 dětí. Výuka probíhá jako na základní škole od 8 hodin a většinou trvá 4 vyučovací hodiny. Na rozdíl od školky děti svačí ve třídě potraviny přinesené z domova. Po skončení vyučování jde dítě stejně jako žáci základní školy na oběd a případně do družiny. Stejně jako školáci mají děti školní tašku a psací potřeby.\nDítě dochází do přípravné třídy jeden školní rok. Týkají se ho všechny státní svátky a prázdniny – stejně jako ostatních žáků základní školy.\nJak zažádat o přijetí do přípravné třídy? K zápisu i tak musíte\nPokud chcete pro vaše dítě odklad povinné školní docházky, budete potřebovat dvě doporučení – jedno z pedagogicko-psychologické poradny, druhé od praktického nebo odborného lékaře. S těmito dokumenty se dostavíte k zápisu na spádovou základní školu (dítě brát nemusíte, ale doporučujeme jej vzít, za rok ho to čeká znovu). Na webových stránkách školy pravděpodobně najdete formulář "Žádost o odklad povinné školní docházky", ten odevzdáte vyplněný řediteli školy v době zápisu – spolu s doporučením z poradny a od lékaře. Ředitel školy vaši žádost posoudí a vydá své stanovisko do 30 dní.\nPotvrzený odklad školní docházky a doporučení školského poradenského zařízení k zařazení dítěte do přípravné třídy doručíte do základní školy, která má vámi vybranou přípravnou třídu (pokud je to ta spádová, máte vyhráno). Na webových stránkách školy pravděpodobně také najdete "Žádost o přijetí do přípravné třídy" a termín odevzdání potřebných formulářů. Pak už se řídíte pokyny dané školy.\nTémata: Předškolák, Školák, Praktické rady, Poradna pro rodiče a děti, Mateřská škola, Základní škola, Ředitel školy, Poradenské zařízení, Třída, Poradna, Pokyn, Docházka, Přípravná třída, Děti, Vyučování, Odklad, Formulář, Škola, Školství


Letní relax už nikdy víc bez zahradního grilu | GIVE.cz\nLetní relax už nikdy víc bez zahradního grilu\nJak jen by někdo z nás mohl trávit léto bez grilování? Každý si rád užívá vůni grilovaného masa nebo zeleniny, všichni máme rádi s tím spojenou společnost rodiny nebo přátel a také ten blažený pocit, když si pochutnáme my sami i naši strávníci.\nK takovým hezkým letním zážitkům je ale zapotřebí pořídit si správného „parťáka“ v podobě zahradního grilu. Na trhu najdete různé typy grilů s různými vlastnostmi. Pojďte si přečíst tento článek, kde se dozvíte vše podstatné, co o zahradních grilech potřebujete vědět. Možná si řeknete, že vlastně každý gril může být zahradní, když ho jednoduše vynesete ven. Kdo ví, třeba to takhle zjednodušit lze. Obecně ale platí, že grily, které nemají určité vlastnosti, vám můžou při přípravě grilovaného pokrmu přinést spíše problémy, než aby vám pomohly dosáhnout kýžené chuti a gurmánského zážitku. Správný zahradní gril by měl mít kvalitní konstrukci, aby byl dostatečně stabilní, i když ho postavíte třeba jen na trávník. Bytelné provedení navíc zajistí dlouhou životnost grilu i při jeho častém přemisťování. V manipulaci s grilem vám pomůžou kolečka, kterými může být váš gril opatřený, a také možnost gril aretovat na místě. Pro venkovní použití nevolte jiné grily než ty s víkem, abyste mohli pohodlně grilovat i při větru nebo mírném letním dešti.\nTři typy grilování\nExistují grily plynové, elektrické a na dřevěné uhlí. Každý typ má své přednosti a každý lze využít na zahradě, záleží jen na vašich možnostech a preferencích. Pravděpodobně nejméně běžné pro použití na zahradě jsou elektrické grily. To však ještě neznamená, že se pro tento účel vyloženě nehodí. Počítejte ale s tím, že musíte často pořídit ještě stolek, na který tento malý gril postavíte a zajistit k němu přívod elektřiny. Elektrický gril vám za to umožní grilovat i v zimním období, kdy ho můžete bez problémů použít doma v kuchyni.\nUž častěji potkáte na zahradě nebo skryté pod pergolou plynové grily. Oproti grilům elektrickým je manipulace s nimi náročnější - sice nepotřebujete přívod elektrického proudu, ale z důvodu nutnosti připojit plynovou láhev a také kvůli větším rozměrům grilu budete s jeho přemístěním trochu „bojovat“. Kvalitní plynové grily jsou však opatřeny kolečky, navíc přípravu pokrmů na plynovém grilu zvládne i úplný začátečník.\nNejběžněji používaným typem jsou grily na dřevěné uhlí. Grilování na nich představuje větší výzvu a musíte dávat pozor na olej odkapávající na rozžhavené uhlíky. Pokud si ale všechno dobře pohlídáte a jídlo se vám vydaří podle představ, vaše chuťové buňky budou odměněny nezaměnitelným gurmánským zážitkem.\nSprávné umístění zajistí pohodové grilování\nNeméně důležitý je také výběr místa, na kterém bude gril postavený, až budete připravovat lahodný grilovaný pokrm. Co se týče místa v zahradě, gril umístěte nejlépe do závětří kousek od zahradního posezení, abyste hotové jídlo nemuseli daleko přenášet. Ideálně se orientujte i podle větru a umístěte gril tak, aby kouř z něj nebyl nesen větrem směrem k posezení - to by vám strávníci moc nepoděkovali. Vždy se pokuste zajistit, aby gril stál na rovné ploše. Pokud nemáte část zahrady určenou pro gril vyrovnanou, vydlážděnou nebo vybetonovanou, zkuste alespoň nohy grilu vypodložit tak, aby se na žádnou stranu nenakláněl. Náklon by totiž mohl způsobovat nerovnoměrné grilování a odkapávání tuku z masa.\nV neposlední řadě nezapomeňte o gril dobře pečovat i ve chvílích, kdy ho zrovna nepoužíváte nebo jste na něm právě dogrilovali. Po přípravě jídla nechte gril vychladnout, očistěte rošt a odkliďte případné nečistoty, například zbytky uhlíků po grilování na dřevěném uhlí. Čistý gril pak překryjte obalem k tomu určeným. Gril ještě pro jistotu schovejte pod střechu. Postačí i pergola či přístřešek, kam nezatéká. Na takových místech jsou ale grily lehce dosažitelné pro zloděje. Nejlepší volbou je proto pořízení zahradního domku, kde můžete gril v suchu uschovat, a navíc ho ochránit před krádeží.\nPodívej se na tohle ... https://www.give.cz/a/letni-relax-uz-nikdy-vic-bez-zahradniho-grilu


BIOOO.CZ - Santaverde Krém na ruce 50 ml\nProduktová řada: Santaverde Body Care\nCertifikáty: NATRUE, FSC, LEAPING BUNNY\nRegenerační péče pro suchou namáhanou pokožku rukou Santaverde dodává hloubkovou hydrataci a bohatou výživu. Lehký snadno vstřebatelný krém obsahuje vysoký podíl šťávy z Aloe vera. Číst více...\nRegenerační péče pro suchou namáhanou pokožku rukou Santaverde dodává hloubkovou hydrataci a bohatou výživu. Lehký snadno vstřebatelný krém obsahuje vysoký podíl šťávy z Aloe vera, která ruce chrání a vyživuje zároveň.\nKrém na ruce obsahuje nejenom šťávu z Aloe, která pokožku regeneruje a zklidňuje, ale také bambucké máslo. To je bohaté na nenasycené mastné kyseliny a množství vitaminů, které pokožku udržují pružnou, jemnou a vyživenou.\nBohaté složení krému zajistí vašim rukám intenzivní hydrataci, regeneraci suchých míst a zároveň pokožce navrací pružnost a jemnost.\nPoužití: Malé množství krému naneste na suchou čistou pokožku rukou a lehkou masáží vetřete. Používejte podle potřeby kdykoliv během dne.\nTip: Pro vytvoření masky na suché ruce smíchejte krém s elixírem Santaverde, naneste na ruce, zafixujte jemnými bavlněnými tenkými rukavicemi a nechte působit přes noc. Taková nadstandardní péče je skvělá jako prevence suchých popraskaných rukou nejen v zimě.\nINCI: Aloe Barbadensis Leaf Juice1), Alcohol1), Cetearyl Glucoside, Cetearyl Alcohol, Prunus Amygdalus Dulcis Oil1), Butyrospermum Parkii Butter1), Glycerin, Cocos Nucifera Oil1), Betaine, Theobroma Cacao Seed Butter1), Xantan Gum, Hippophae Rhamnoides Fruit Extract1), Cistus Incanus Flower/Leaf/Stem Extract1), Sodium Cetearyl Sulfate, Tocopherol, Heliantus Annuus Seed Oil, p-Anisic Acid, Ascorbyl Palmitate, Levulinic Acid, Sodium Levulinate, Silver Sulfate, Sodium Hydroxide, Lavandula Angustifolia Oil, Parfum1), Limonene, Linalool, Citronellol, Geraniol, Citral, Benzyl Benzoate\nMožné alergeny: Alcohol, Lavandula Angustifolia Oil, Parfum, Limonene, Linalool, Citronellol, Geraniol, Citral, Benzyl Benzoate\nProduktové řady: Santaverde Body Care\nKrém na ruce patří k výbavě snad každého pracovního stolu nebo alespoň koupelny či nočního stolku po celý rok. Ale na podzim a v zimě jeho spotřeba ča...\nKrém na ruce patří k výbavě snad každého pracovního stolu nebo alespoň koupelny či nočního stolku po celý rok. Ale na podzim a v zimě jeho spotřeba často výrazně roste. V tomto období máme přirozeně sušší a namáhanější pokožku, je ovlivňována zimou, větrem a deštěm, kterého je na podzim víc než dost...\nUniverzální výživný krém Skin Food 75 ml\nUniverzální výživný krém má mnohostranné využití. Lze jej použít klasicky jako noční či denní krém, nebo ochranný krém na ruce, suché paty, lokty, kolena i jako péči o nehtovou kůžičku trpící na záděry.\nKrém na ruce, Basis Sensitive 75 ml\nUvedená fotografie je pouze ilustrační. Jemný krém na ruce díky vysokému podílu výživných olejů a bambuckého másla zvláčňuje namáhanou pokožku vysušených rukou. Výtažky z bylin zklidňují podráždění a pomáhají hojení dro


LYSÉ NAD LABEM 2005\nLEDEN 2005Od Nového roku se bohoslužby začaly konat v zimní modlitebně. ● Sbírka na pomoc postiženým v Jihovýchodní Asii činila 19 890 Kč. Peníze byly odeslány prostřednictvím švýcarské organizace HEKS na Srí Lanku. ● Poslední neděli v měsíci se účastnilo v Praze – Jarově osm zástupců sboru ordinace našeho bývalého vikáře Adama Balcara. ● Odbor Kostnické jednoty uspořádal přednášku ThDr. Jindřicha Halamy “Sociální učení Jednoty bratrské” . Účastnilo se jí 30 osob.\n2005Br. farář požehnal na Mělníku sňatku Miroslavy Roškotové z Neratovic a Timothy Scott Carrovi z USA. ● Ve spolupráci s Městem Lysá n.L. jsme v kostele uspořádali koncert komorního souboru Ritornello z Prahy (80). BŘEZEN\n2005Výroční sborové shromáždění schválilo výsledky hospodaření za uplynulý rok a rozpočet na rok 2005 ● Před velikonocemi jsme doručili členům sboru 370 sborových dopisů ● Nově přistěhované obyvatele Milovic jsme oslovili 150 informačními dopisy s pohlednicí sboru ● Sbírka na podporu\nevangelického tisku vynesla 2 454 Kč ● Velikonoční sbírka na “Hlavní dar lásky” činila\n3 995 Kč ● Provedli jsme výměnu dvou třetin stromů v sadu na kostelnické zahradě. ● Člence sboru jsme propůjčili zimní modlitebnu, včetně sociálního zázemí, na uspořádání oslavy životního jubilea. ● Místní odbor Kostnické jednoty uspořádal setkání u příležitosti 155 let od narození\nTGM.DUBEN 2005První dubnovou neděli byla pokřtěna Tereza Kožnarová z Čelákovic ● Tradiční “Jarní výlet” jsme podniknuli do Drážďan. Jeho vrcholem byla prohlídka za války vybombardované a nyní obnovené evangelické katedrály “Frauenkirche”. Cestou (vlakem) jsme se zastavili v Rumburku, kde jsme prošli centrum města. Výletu se účastnilo 15 osob. ● Od druhého týdne probíhaly brigády připravující malování vnitřku kostela. Pracovalo se zejména o sobotách. Nejvíce se sešlo současně 13 pracovníků. Příprava spočívala ve stavbě trubkového lešení s posuvnou plošinou pro nátěry stropu, v zaklenutí a vyzdění prostorů nad plynovými topidly, ve výrobě lešenářských podlážek, opravě omítek a zafoliování mobiliáře. Z důvodu těchto prací se od druhé dubnové neděle konají bohoslužby v zimní modlitebně. ● Místní odbor Kostnické Jednoty uspořádal přednášku o Albertu\nVe sboru proběhly víkendové seniorátní dny mládeže. Tématem byl “Humor v Bibli”.Vystřídalo se při nich asi 40 osob. ● Tři týdny probíhalo malování kostela. Prováděla je s velkou pečlivostí odborná firma. Základní barvou se stala bílá, římsy a sokly jsou režné. Součástí nově ztvárněného interiéru, při kterém jsme maximálně respektovali jeho historickou podobu, se staly duchu prostoru přiměřenější nástropní malby. Nacházejí se v devíti stropních lunetách a zobrazují klíčové starozákonní a novozákonní symboly. Obrazy pořídila brandýská výtvarnice Nikola Strašilová. Při malování kostela byly objeveny a obnoveny secesní nápisy z roku 1907 po stranách kazatelny. Na delších stranách byly objeveny tři\nrenesančním švabachem provedené biblické verše a jedno jeho torzo z roku 1789. Všechny nálezy byly zaregistrovány Památkovým ústavem Středních Čech s návrhem na odborné restaurování. ● Z malování kostela přinesly fotografie a zprávy Polabské listy a Nymburský deník. ● Po malování jsme brigádnicky rozebrali lešení a provedli úklid. Bohoslužby na poslední květnovou neděli se tak už opět konaly v kostele. ● Sbírka na Diakonii vynesla 700 Kč. ● Místní odbor Kostnické jednoty uspořádal přednášku o ekumeně.\nPři bohoslužebných shromážděních byli pokřtěni: Václav Švejda, Marie Belingerová a Matouš Belinger, všichni z Lysé. ● Při konfirmační slavnosti byli konfirmováni Marie Belingerová z Lysé, Jan Bouřil z Milovic a Rebeka Vejnarová z Lysé. Týden před konfirmací absolvovali konfirmandi rozhovor se staršovstvem. ● V kostele jsme se pohřební pobožností rozloučili s Albínou Lajnerovou z Lysé. Zemřela ve věku 92 let.\n● Velkou kulturní událostí byl koncert univerzitního smíšeného pěveckého sboru The Citrus Singers z Kalifornie. Pětačtyřiceti zpěvákům naslouchalo asi 130 posluchačů. Úvodní dvě písně zazpíval místní pěvecký sbor.\n● Po dobu mezinárodního setkání křesťanů v Praze jsme ubytovávali 30 účastníků z polského Zelowa. Část v rodinách, část ve sborovém domě. ● Originální hudební nástroje jsme slyšeli při koncertě “Zelowských zvonků”. Dvanáct hudebníků při něm hrálo na čtyřicet různě laděných zvonečků. Koncert sledovalo asi 70 diváků. ● Návštěvu nám autobusovým zájezdem oplatil sbor v Soběhrdech (u Benešova). Po společných bohoslužbách jsme soběhrdským přiblížili minulost i současnost našeho sboru. ● Na fond Jeronýmovy jednoty jsme vybrali a odeslali 7 310 Kč. ● Brigádnicky jsme začali opravovat taras pod jižním bokem kostela. ● Kostnická jednota uspořádala rozhovor o Evropské unii. Hostem byl poslanec EU, Hynek Fajmon. Účastnilo se jí 25 osob.\nSpolu s městem jsme uspořádali vzpomínkové shromáždění na M. J. Husa. V jeho úvodu přítomné oslovila paní místostarostka Marcela Chloupková, hlavní projev měl synodní senior naší církve, Joel Ruml. V hudební části vystoupil v\ndobových kostýmech vokální kvartet Collegium Verbascum. Shromáždění ve vstupní dvoraně sborového areálu se účastnilo asi 90 osob. ● O přístup do Evangelické církve a členství v našem sboru požádali manželé Ondřej a Eva Novákovi z Prahy. Staršovstvo jim vyhovělo. ● V bohoslužebném shromáždění byl pokřtěn Jáchym Novák z Prahy. ● Do obvodu sboru se přistěhovala Mgr. Zita Nidlová z Prahy. ● Sbírka na finančně slabé sbory vynesla 2 800 Kč. ● Týdenního tábora ve Valtínově (Jižní Čechy), tématicky zaměřeného na dobu husitskou, se účastnilo 21 dětí a mládeže. ● Začali jsme opravovat taras a zeď pod kostelem. Jde o spárování a doplnění některých kamenů. ●\nZ přivezených pražců jsme postavili novou ohradu na kompost. ● V prostoru skládky br. Švejdy jsme vytěžili cca 6 tun dlažebních kostek a lomového kamene. Kostky shromažďujeme na vydláždění vstupní dvorany sborového areálu, lomový kámen na probíhající opravu tarasu a ohradní zdi. ● Staršovstvo se usneslo restaurovat v kostele nalezené toleranční nápisy. Předběžný rozpočet restaurátorky je 55 000 Kč. Z podnětu Památkového ústavu Středních Čech žádáme na tento účel příspěvek z fondu na obnovu městských památkových zón.\nV počtu 18 osob se sešla na farní zahradě u táboráku střední generace. ZÁŘÍ\nPo prázdninové přestávce jsme opět začali konat bohoslužby v kazatelských stanicích a v domově důchodců. Zahájili jsme vyučování náboženství v ZŠ B. Hrozného (přihlášeno je 11 dětí), sdružení\nmládeže a setkávání střední generace. ● Pohřební pobožností jsme se v kostele rozloučili s nejstarším členem našeho\nsboru, br. Oldřichem Šupem z Čelákovic. Zemřel ve věku 94 let. ● Víkendové návštěvy partnerského sboru Reformované církve v Zeddamu (Holandsko) se účastnilo 13 osob. ● V průběhu Dnů Evropského dědictví si prohlédlo areál našeho sboru 90 zájemců o historii. V liché hodiny byly prohlídky s výkladem. ● Autobusového zájezdu do Nového Města pod Smrkem, Lázní Libverda a na hrad\nGrabštejn se účastnilo 43 osob ● Koncertu Britského ženského sboru The Quen‘s Ladies Choir bylo přítomno 90\nposluchačů. Zpravodajský záznam z\njeho průběhu pořizovala regionální televize Manola. ● Sbírka na potřeby škol Evangelické Akademie činila 1632 Kč. ● Členka našeho sboru Mgr. Tabita Landová (roz. Vejnarová) obhájila v postgraduálním studiu na Evangelické teologické fakultě – UK svou disertační práci “Kázání a profétie: teologie kázání K.Bartha a J.L.Hromádky” a stala se doktorem theologie (Th.D.). ● V kostele natáčela po dva dny svůj kompaktní disk skupina “Trio Sanches” ● Pokračovali jsme s opravou tarasu pod kostelem.\nZahájili jsme biblické hodiny. Vykládáme při nich epištolu do Efezu. ● Od začátku měsíce se konají zkoušky pěveckého sboru. Ten vystoupil při bohoslužbách v poslední říjnovou neděli. ● Od 1.10. nastoupila Mgr. Tabita Landová Th.D. na roční vikariát ve sboru v Nymburce ● Po shromáždění všech potřebných dokladů jsme podali žádost o příspěvek 55 000 Kč z Fondu obnovy památek Středočeského kraje na obnovu tolerančních nápisů nalezených na jaře v kostele. ● Areál sboru si prohlédla osmičlenná skupina z USA a třicetičlenná skupina důchodců z Prahy. ● Výnosem Ministerstva kultury z 26.10.2005 byl areál sboru prohlášen za kulturní památku. ● Sbírka na charitativní fond činila 2 040 Kč. ● Sbírka na středisko Diakonie v Libici n. C. činila 2 940 Kč. ● Sbírka na Jubilejní toleranční dar činila 3 126 Kč. ● Sbírka odeslaná na kmotrovství indického chlapce činila 3 782 Kč. ● Byla dokončena oprava tarasu pod kostelem. ● V zahradách bylo vysazeno jedenáct sazenic vinné révy a dva stromy broskví.\nSbírka na pomoc postiženým zemětřesením v Pákistánu činila 6 330 Kč. ● Sborový areál si prohlédla dvacetičlenná skupina turistů z Nymburka. ● Šest členů našeho sboru se v různých zastupitelských funkcích účastnilo konventu Poděbradského seniorátu v Libici n.C. ●\nVe velké aule Karolina byla promována Tabita Landová.\nPo celý advent zbohacoval bohoslužby zpěv pěveckého sboru. ● Předvánočně laděné sejití s hudbou, scénkami, dárky, cukrovím a stromečkem si upořádala mládež. ● Děti vyrobily při svém předvánočním setkání papírový Betlém, který mohli dospělí po celé svátky obdivovat ve vstupní chodbě kostela. ● Na počátku měsíce jsme v počtu 380 kusů distribuovali sborový dopis. V Lysé a v Čelákovicích osobní roznáškou, v ostatních obcích poštou. ● Téměř 400 informačních dopisu spojených s pozváním ke sborovým shromážděním jsme roznesli do nově předaných bytů v Milovicích. ● Bohoslužby na poslední adventní neděli patřily rodičům\na dětem. Hrál při nich dětský sborový orchestr a orchestr dospělých, zpíval pěvecký sbor a děti přednášely pod vánočním stromem básně. Všechny pak byly obdarovány. Shromáždění se účastnilo 111 osob. ● Bohoslužeb na Boží hod se účastnilo v Lysé n.L. 120 osob, v Čelákovicích 18 osob, v Milovicích nepřišel nikdo. Sbírka na bohoslovce, která se tento den konala, činila celkem\n6290 Kč ● Při posledních bohoslužbách v roce (na Štěpána) kázala vikářka Tabita Landová ● Vánoční dny jsme ukončili na Štěpána odpoledne koncertem “Collegia Mariana” (cembalo, violoncello, housle). Účastnilo se ho přes 100 posluchačů. ● Bezprostředně před vánocemi se konaly dvě pohřební pobožnosti. V lyské obřadní síni jsme se rozloučili s Miloslavem Mrázkem (47 let) z Lysé n.L a v obřadní síni v Mladé Boleslavi s Jiřím Novotným (77 let) z Benátek n.J. ● Den před Silvestrem se\ns odlehčeným programem sešli v počtu 18 “padesátníci”.


WHYTE SUSPENSION PIVOT BEARINGS | MADE FOR TRAILS\nWHYTE SUSPENSION PIVOT BEARINGS\n1ks - náhradní dvouřadé ložisko hlavního pivotu & ramének odpružení, typu Enduro Max Double Row Bearings. Je kompatibilní s těmito celoodpruženými modely. 2017 Model Year G-170 & S-150 series bikes 2018 Model Year - G… Více informací\n1ks - náhradní dvouřadé ložisko hlavního pivotu & ramének odpružení, typu Enduro Max Double Row Bearings.\nJe kompatibilní s těmito celoodpruženými modely.\n2017 Model Year G-170 & S-150 series bikes\n2018 Model Year - G-170 & S-150 series bikes\n2019 Model Year - G-170, S-120 , S-150 & T-130 series bikes\nSoučasné - G-170, S-120, S-150, T-130 series bikes & Bosch e-Bike E-150 S, E-150 RS & E-180 RS\nPokud potřebujete vyměnit ložisko v záruce kola prosím obraťte se na nás, pro prvního majitele kola je v rámci doživotní záruky ložisko ZDARMA.