Профилактика на кривината на гръбначния стълб - Йога September\nПрофилактика на кривината на гръбначния стълб\nЗдравословният гръбнак е най-важната част от здравето на целия организъм, поради което предотвратяването на неговата кривина ще спомогне за запазването на веселието и активността в продължение на много години. Гърбът обикновено има естествени криви. Всичко, което надвишава допустимата степен на тези завои или всички допълнителни завои, се квалифицира като извивки на гръбнака. Те са много трудни за лечение, те често се забелязват не в началните етапи. Но превенцията е на разположение на всички и е много по-ефективна. Необходимо е обаче да се започне профилактика на изкривяването на гръбнака в най-ранна възраст или по-скоро след раждането на детето.\nТова, което е опасно, е кривината на гръбнака?\nДеформацията на гръбначния стълб може да повлияе на външния вид на човек, но за здравето това не е най-лошото нещо. При кривина центърът на тежестта на тялото, разпределението на натоварването е нарушено. В резултат на това мускулите, костите, вътрешните органи се развиват неравномерно, човек бързо се уморява. Главоболието е възможно, тъй като гръбначните артерии могат да бъдат притиснати. В допълнение, нервните окончания страдат, което означава, че може да има разнообразие от прояви на деформация на гръбначния стълб.\nЗа да не се получат отрицателни моменти, свързани с неестествени завои на гръбначния стълб, родителите трябва да се грижат за предотвратяването на кривината от най-ранната възраст на бебето си.\nДете на всяка възраст се нуждае от подходящи условия за сън,\nНе можете да ускорите развитието на детето: всичко трябва да се случи до степента на неговата физиологична готовност,\nЗаслужава си да следвате позата, когато детето вече седи и ходи сам,\nФизическото натоварване трябва да е адекватно.\nКакво означават правилните условия за сън? Леглото на детето, започващо от детската възраст, трябва да е доста твърдо, матракът не трябва да се увива под тежестта на тялото. Възглавниците обикновено препоръчват малък апартамент. Днес ние можем да си позволим избор на ортопедични възглавници и матраци. Въпреки това е толкова страхотно, че си заслужава да се консултирате със специалист за това.\nДокато детето все още е малко и не може да се обърне, трябва да го заспи в различни поза: след това на гърба или на корема, трябва да се уверите, че бебето не лежи дълго от една и съща страна, в противен случай костите, включително гръбначния стълб, могат да бъдат деформирани.\nМного важни периоди за предотвратяване на кривината на гръбначния стълб са времето, когато детето се опитва да седна и да започне да ходи. Ако се опитате да го "преподавате", преди да можете сами да го изпробвате, вероятността за деформация на гръбначния стълб е много висока. Факт е, че за да може дете да седне или да ходи, определени мускулни групи трябва да бъдат достатъчно развити, т.е. "зрели". Ако не чакате този момент, те няма да поддържат добре гръбначния стълб.\nКогато настъпва училищната епоха, се появява нова заплаха - детето прекарва много време да седи. За да седнете - по принцип, не е естествено за човека, и ако да седне в неудобно представляват дълго време, проблеми с гръбнака, непременно ще възникнат. Тогава благосъстоянието на детето ще се влоши, това може да повлияе на изпълнението, което ще доведе до други неприятни последици.\nКакво трябва да помните родителите на ученика:\nМебелите на детето трябва да съответстват на растежа му.\nНеобходимо е да следвате позата и да научите детето да седне правилно: гърбът трябва да е прав, гърдите на масата или бюрото не трябва да се натрупват, краката трябва да се наведат под прав ъгъл.\nЗа да поддържате добър мускулен корсет, се нуждаете от физически упражнения, може да са специални упражнения или всякаква дейност, която детето харесва (танци, гимнастика, борба и др.).\nПортфолиото на ученика е доста тежко, така че трябва да носите учебници и всичко, от което се нуждаете, в чантата си. По-добре е да си купите раница специално, с твърда гръб.\nНе позволявайте на момичетата да носят обувки с високи токчета.\nКато цяло, прост и достъпен за всяка превантивна мярка може да защити лице от появата на неестествени завои и изкривяване на гръбначния стълб. Тези мерки обаче ще бъдат достатъчни само при здрави тъкани. Ако има някакви заболявания на костите, тогава са необходими мерки за лечение и компенсация.\nПрофилактиката на кривината на гръбначния стълб е много по-ефективна от лечението. Трябва да го стартирате възможно най-скоро, дори в ранна детска възраст.\nСколиоза - как да коригирате кривината на гръбначния стълб\nИзкривяването на гръбнака на езика на медицината се нарича сколиоза. "Сколиоза" буквално означава "крива" от латински. Какво е сколиоза, е необходимо да се научим на всеки, който пренебрегва да поддържа поза, ходи и седи изпънат. Предотвратяването на кривината на гръбначния стълб трябва да се извършва непрекъснато, като се започне от училищна възраст.\nГърбът има до 35 прешлени, които са разделени на пет секции. Има седем шийни прешлени, дванадесет гръдни, пет лумбални и пет сакрални прешлени. Костните гръбначни прешлени нямат постоянно количество и всеки индивид е индивидуален. Всички прешлени образуват гръбначна колона - главната поддържаща "сърцевина" на багажника. Всеки прешлен има спинален процес, тяло, арка и напречни процеси. В допълнение, гърба има мускулни слоеве, които имат силно влияние върху образуването на причината за кривината на гръбначния стълб. Продължителните спазмични контракции на мускулите могат да причинят сколиоза на гръбначния стълб при възрастни.\nОбикновено вертебралната колона има строга форма, прешлените се намират една след друга в строг ред.\nПризнаците на сколиозата се развиват в ранна възраст. От момента на раждането човек започва да расте кости. В детството те са много пластични, лесно реагират на деформации и с неправилна стойка се формират в патологично неправилна форма. Изкривяването на гръбначния стълб при възрастни е следствие от липсата на лечение в периода на младостта, когато все още е възможно да се лекува.\nВижте също: Кой лекар третира сколиозата.\nОртопедията разграничава две основни причини за сколиозата:\nПървата включва физическо налягане върху гръбначния стълб, което е основната причина за сколиоза. Изкривяването на гръбначния стълб при възрастни е следствие от кривината в детството. На първо място, те включват неправилно кацане в работното място на детето.\nМускулите имат много голяма теглителна сила, която засяга костите. При неправилно избрана височина на стола и масата, неправилна поза, мускулите могат да деформират формата на прешлените.\nОт деформация има кривина на гръбначния стълб, което води до неправилно функциониране на мускулите. Борбата на вътрешните системи на тялото води до укрепване на опънатите мускули и отслабване на договорените мускули - в резултат на това при физически стрес гръбначният кривина не се коригира. Състоянието на пациента се влошава, степента на сколиозата се увеличава.\nДруга причина, поради която кривината на гърба започва да се появява, е раждаемост или физическо разстройство. За силни криви, възниква нараняване на гърба, тъй като прешлените не винаги възстановяват формата и позицията си след разместване или фрактура. Подравняването на гръбначния стълб често е второстепенна задача, тъй като фрактурите често водят до загуба на двигателна функция.\nНа психомотора може да се припише част от болестта, при която загубата на подходяща координация води до развитие на сколиоза. Изкривяването се дължи на хронични спастични контракции на мускулите на гърба. Мускулът, засегнат от спазъм, издърпва прешлените в неговата посока, провокира кривината на гръбначния стълб. В този случай лечението е насочено към увредените части на мозъка и гръбначния мозък, тъй като основната причина е нарушаването на централната нервна система.\nСтепени и типове\nОт степента на сколиозата зависи от способността да се коригира патологията. Ортопедията разграничава няколко етапа, в зависимост от степента на кривина и видовете сколиоза, в зависимост от вида на лезията. След като определи с какъв вид и етап е необходимо да работи, лекарят обяснява на пациента какво да прави със сколиозата.\nПървият етап, чиято кривина е по-малка от 10 градуса. Външно, симптомите на сколиозата са невидими, лечението не се изисква, ако разстройството не пречи на живота на пациента. При отсъствие на прогресия на патологията, какво да се направи с такава кривина на гръбначния стълб се определя от пациента. На този етап лечението е най-успешно, тъй като има корективен характер.\nВторият етап, кривината от 11 до 25 градуса. Изкривяването на гръбначния стълб вече е необходимо, тъй като на този етап има забележима поява на гърбици и мускулни хребети на гърба. Лечението на сколиозата при възрастни във втория етап е трудно, с използването на корсети, LUTS, ръчна терапия.\nТретият етап, кривината до 40 градуса, гръбнакът силно се деформира. На рентгеновата снимка ще се забелязва клиновидна форма на гръбначните прешлени, а крайбрежните арки са още по-изразени. На този етап е почти невъзможно да се отървем от сколиозата чрез консервативни методи.\nЧетвъртият етап е кривина от 40 градуса и повече. Знаците на кривината на гръбнака придобиват огромно козметично значение - деформации се виждат дори под дрехите. Сколиозата от четвърта степен се лекува само чрез сложна хирургическа процедура.\nПатологията засяга вътрешните органи. На третия и четвъртия етап кривината ще наруши проходимостта на червата, работата на черния дроб, белите дробове и сърцето. Вътрешните признаци на изкривяване на гръбначния стълб - ребрата и мускулите, могат да навредят на сърцето, като пречат на нормалното му функциониране.\nC-образна и S-образна форма\nВ допълнение към степените, има разделение на сколиозата на два подтипа - С-образна и S-образна. С-образната форма има една дъга на кривина (по-често в областта на гръдния кош). С-образната форма се характеризира с появата на втора дъга на кривина (по-често в лумбалната област). Колкото по-нисък ще бъде основният, придобит човек, а вторият - компенсаторната дъга, която се развива в процеса на сколиотично компенсиране.\nГръбначният стълб се образува втора дъга, като опит да се отговори на промяната на тялото в пространството, поддържане на центъра на равновесие чрез еквивалентни на кривина в обратната посока.\nСколиозата в ранните стадии е асимптоматична за хората. Често компенсацията води до вътрешни усещания в нормата, благодарение на които слабите етапи се забелязват само външно.\nВъншни прояви на сколиоза:\nНаклонът на главата, който не съвпада с нивото на човешкото бедро;\nАсиметрично местоположението на частта от гърба: скупъла, деформация на гръдния кош, промени във височината на краката\nЧовек с изключителна степен на сколиоза обикновено не може да изправи гърба си, изпитвайки болезнени усещания.\nНеобходима е точна диагноза, за да се разбере как да се лекува сколиозата. Изкривяването се забелязва външно, ако степента на отклонение е по-голяма от 10 градуса. Директната визуална проверка ви позволява да прецените дали гръбнакът е започнал да се огъва. Сколиозата е диагностицирана и от рентгенови лъчи. Снимка, направена от специалист, ще ви разкаже всичко за схолиозата на човек. Става ясно дали кривината на гръбначния стълб може да бъде коригирана в този случай. Картините се правят фронтално и сагитално, като се определя степента на кифозата, лордозата, степента и наличието на сколиоза.\nКак да се третира кривината на гръбначния стълб и дали е възможно да се коригира сколиозата при възрастни, ще бъде отговорено от ортопед. Ортопедия проучвания и развива предотвратяване на костната назад и болести на краката, особено ортопедични лекарите се учат как да се отнасяме сколиоза при възрастни. Методите и прогнозите зависят от степента и местоположението на отдела, тъй като е възможно да се изправи гърба, само специалистът ще отговори.\nПодравнете гръбнака чрез следните методи:\nЗа лечение на гръбначния сколиоза поберат масажи, които да се отпуснат мускулите на гърба и да се спре "свиване" на мускулите на прешлените в грешната посока. Масажът е добър метод за лечение. В някои случаи симптомите на сколиозата на гръбнака показват, че обратният метод не е подходящ. Показания за това може да бъде сколиозата на гърдите в зряла възраст.\nСколиозата на гръбначния стълб при възрастни има специално лечение, тъй като тялото вече е образувано и промените в гръбначния стълб могат да доведат до по-тъжни последици. При неправилен масаж може да се появи повече кривина, отколкото преди, и изправянето на гръбнака ще е по-тежко.\nТерапевтичното упражнение е набор от физически упражнения, насочени към определени мускулни групи. Как да се излекува кривината на гръбнака по този начин може да каже на специалиста LFK. Упражненията са насочени към напречните кръстосани мускули на прешлените. Укрепването им води до подравняване на нормалната структура на гръбначния стълб. След тренировка, може да имате тежка умора в задната част, но това означава, че процесът на изграждане на мускулни влакна.\nСколиозата наистина може да бъде излекувана с помощта на плувни басейни. Как да коригирате сколиозата с плуване? При потупване във водата мускулите на гърба се затягат силно. Тъй като гръбнакът не е в изправено положение, налягането е по-ниско, степента на наклон е отслабена. Слаби гръбначния стълб и плувни skrivleniya отстранени независимо от корекцията на лекар е намалена само до промяна на интензивността на обучение, което не е вярно на други методи - целия списък от масажи и физиотерапия изисква постоянно наблюдение специалист.\nЗа ортопедично лечение включва корсети, маншети и други аксесоари, които са предназначени не да се излекува, но и да помогне да се отървете от синдроми за болка, които се случват в сколиоза. Също така подравнете усуканата гръбнака с ортопедични матраци и легла. Как да се изправите гръбначния стълб отговаря на физиката - в нарушение на организацията на лордоза и кифоза thoraco-лумбален трудно легло създава условия за връщането на формиране на правилна стойка.\nПрофилактика на сколиозата\nНай-добрият начин никога не е да се чудите как да коригирате кривината на гръбначния стълб, ще стане превенция. Подравнете болната гръбнака по-тежка, отколкото да поддържате здравина. Необходимо е внимателно да следите позата, особено в детството. Препоръките, дали е възможно изправянето да се изправи в детска възраст, дава ортопедична педиатрия. Той ще определи дали детето има начална сколиоза и какво трябва да се направи, за да се предотврати това. Как да коригирате сколиозата също ще кажете на хирурга.\nНе позволявайте да тежите гърба си с тежести. Те водят до разтягане на мускулите, които разтягат прешлените заедно. Също така, свържете се със специалистите, за да изберете правилното легло. Твърде мека или обратното, твърдият матрак може да доведе до развитие на кривина.\nВъзможно ли е да се занимавате със спорт, свързан със силова тренировка, когато развивате сколиоза? Натискът върху стълба само засилва степента на отклонение. При сколиозата има признаци на симптоми и лечение, свързани с отстраняването на товара, което е катастрофално за деформираните прешлени.\nКакво трябва да направя, ако гърбът ми е извит?\nЧовешкото тяло е подредено по такъв начин, че със здравословен гръбнак има естествени криви. Ако се види кривината на гръбнака, какво трябва да направя? За да се започнат ефективни мерки, е необходимо да има представа за структурата на скелета и степента на развитие на болестта. Местоположението на завоите е сакрално, гръдно, цервикално и лумбално гръбначно. Те изпълняват функция за омекотяване с натоварване на гърба и са насочени в двете посоки.\nПри визуална проверка на гърба гръбнакът с правилен лагер трябва да бъде равен. Ако се наблюдават дори и най-малките промени, това показва развитие на патология, наречена сколиоза. В този случай е необходимо да се третира кривината на гръбначния стълб.\nСколиозата е странична кривина, която може да възникне на фона на отслабена мускулна корсет на гръбначния стълб. С тази болест позата е нарушена и при внимателно изследване на гърба винаги е забележима.\nНай-често наблюдаваната кривина на гръбначния стълб при деца, по-точно юноши. Важно е да забележите патологията във времето, тъй като през този период възниква бърз растеж и образуване на кости. Това е най-подходящото време за коригиране на кривината на гръбначния стълб.\nТези прояви могат да бъдат при малки деца (дори в ранна детска възраст). Болестта има както вроден, така и придобит характер. Всъщност, сколиозата не е толкова безвредна, колкото изглежда на пръв поглед, и има навика да се развива ускорено.\nБуквално в кратък период може да се образува истинска гърбица на гърба на тийнейджър. Такъв резултат, разбира се, е рядкост, но заслужава да се отбележи, че сколиозата провокира много сериозни патологични процеси при възрастни хора, свързани с гръбнака през целия живот.\nТова включва остеохондроза, херния, спондилартроза, дислокация на дискове и т.н. Самата болест е с различна тежест: проста, сложна, обща. Тя се класифицира според модела на потока: фиксирана и неподвижна. Нарушаването може да се случи във всяка част на гърба, например, патологичните процеси в цервикалния участък се изразяват чрез наличие на главоболие. Това се дължи на недостатъчния кръвен поток.\nПричините за кривината на гръбначния стълб\nВродена сциолиоза може да възникне, ако вътрематочното развитие на костната система в детето се компрометира. Този тип заболяване е причинено от случайни аномалии, недостатъчно развитие на бедрата и самите прешлени, прегрупирани ребра, наличие на излишни прешлени и т.н.\nЩо се отнася до придобитата кривина, обикновено се появява в детството или юношеството. През този период костите започват да растат бързо, а истинската причина за сколиозата и неравномерното развитие на гръбначния стълб често остава неизвестна. Този вид заболяване в медицинската практика се диагностицира като идиопатична сколиоза.\nПредполага се, че като провокиращ фактор могат да бъдат нарушения в централната нервна система и мускулно-скелетната система, например, при развитието на херния междупрешленни дискове, остеохондроза, рахит. В допълнение, импулсът може да послужи като развитие на мускулната патология: церебрална парализа, придружена от отслабен тон, вродена тортиколис и чести мускулни спазми на гърба.\nИзкривяването на гръбнака има 4 степени на развитие. При първата степен сколиозата е почти невидима и е възможно да се направи предположение за нейното присъствие чрез наклонена стойка или в много редки случаи на малко по-различно рамо.\nЩо се отнася до втората степен, това е може би най-често. В същото време е ясно посочена определена симптоматика: когато се изследва визуално, асиметрията на скаулата е забележима и болката се усеща в гърба.\nНа трета степен има болка от по-остра природа, процесите на деформация на задния регион стават забележими, ребрата неестествено изпъкват. Четвъртата степен се характеризира с образуването на крайбрежната гърбица, гръбнакът е силно деформиран, има изпъкнали издатини на бедрата и потъването им. Можете да коригирате ситуацията с проста, специално разработена техника.\nМетоди за лечение на кривината на гръбначния стълб\nПо-ранната сколиоза се открива, толкова по-бързо се лекува и по-лесно се отървава от нея. Но в пренебрегната форма болестта е изпълнена със сериозни последици, освен това прогресивната деформация на костите води до изместване на вътрешните органи, разрушаване на кръвоносната система и недостатъчно доставяне на тъкани с кислород.\nПроцесът на възстановяване в началния етап се осъществява достатъчно бързо. Основната цел в този случай е корекцията на позата и укрепването на гръбначните мускули на гърба, като се гарантира надеждността на мускулния корсет. Ефективността на лечението предвижда интегриран подход и включва следните методи:\nИзползването на ръчна терапия за нормализиране на всички гръбначни части, включително скапала, тазобедрените стави и долните крайници на краката. В същото време болезнени усещания се арестуват, мобилността се връща.\nМасаж и използването на физиотерапия, включително рефлексология, акупунктура и електрическа мускулна стимулация. Направете терапевтичен масаж само на специалист.\nИзползване на корсет. Тази мярка се използва в отделни случаи при наличие на силна кривина, когато подкрепата за гръбначния стълб се превръща в необходимост.\nСъответствие с определена диета и специална диета. Всичко това в този случай не само изпълнява превантивна роля, но е и един от важните моменти в интегрирания подход.\nТерапевтично физическо обучение. В комбинация с други процедури решава един от основните проблеми, като позволява укрепване на мускулите.\nПри кривината на гръбнака лечението не се извършва без диета.\nПри наличието на това заболяване, неразделна част от терапевтичния процес е корекцията на диетата и диетата. Много е важно в достатъчно количество, за да се осигури на човешкото тяло протеин, който се разпада на аминокиселини и влияе на общото развитие, особено по време на зреене и растеж. Тя също така осигурява необходимата енергия.\nБогати на протеини храни:\nпиле бяло месо;\nтелешко, агнешко, пуешко месо и заек.\nМного е важно да ядете повече плодове и зеленчуци, защото в допълнение към хранителните фибри и фибри те съдържат много пресни витамини и микроелементи.\nИ някои капчици се смятат за много полезни. При сколиоза е необходимо менюто да бъде по-различно. В този случай трябва да ядете ориз, елда, овесена каша, перла, грис и пшенична каша. И също така полезни тестени изделия, които, в допълнение към въглехидрати, съдържат мед, желязо, магнезий и бор.\nЛекарите предписват на такива пациенти витамин Е. Въпреки това, с помощта на диета, е възможно да се коригира неговото присъствие в тялото. Достатъчно е да включите във вашата диета риба, лешници, сушени плодове, спанак, морски зърнастец и киселец. Този компонент е отличен естествен антиоксидант и активно участва в обновяването и образуването на скелета.\nВитамин С насърчава образуването на кости и гръбначния стълб и освен това е общ укрепващ агент за цялото тяло. Те са богати на касис, куче роза, морски зърнастец, зеле и ябълки.\nВ допълнение, витамин А спомага за укрепване на костната тъкан с калций и фосфор. Намира се в моркови, житни, пъпеши, яйца, тиква и черен дроб.\nМожете да лекувате болестта у дома. За да изгладите гръбначния стълб, препоръчваме да спите на твърдо легло или диван. Много полезни са уроците по плуване. Можете да втвърдявате тялото, като залеете със студена вода и правите някои упражнения.\nКомплексни упражнения по медицинска гимнастика:\nУпражнение с гимнастическа пръчка. Необходимо е да се сложи пръчка върху раменете и с длани от двете страни да седнете за 20 минути. Важна точка е изправена обратно. Упражнението трябва да се извършва 2 пъти през деня.\nОтивате близо до стената, е необходимо да се наведете срещу нея и да станете възможно най-плоски, така че главата и гърбът да усещат стената. Упражнението може да се направи веднъж на ден в продължение на 15 минути.\nНеобходимо е да легнете на пода, да полагате усукани листове под формата на валяк непосредствено под гърба. Отпуснете се и легнете за 20 минути.\nУпражнения на бара.\nНеобходимо е да се мотаете на бара и да отпуснете гърба си. След това опитайте да завъртите кутията в различни посоки с възможно най-голяма амплитуда. Колкото по-дълго е упражнението, толкова по-голям ще бъде резултатът. Остър скок от лентата не може и е желателно да се концентрира и да го направи точно и внимателно.\nНе забравяйте, че предотвратяването на кривината на гръбначния стълб и лечението на сколиозата са необходими мерки за осигуряване на по-нататъшен пълен растеж и развитие на тялото.\nИзкривяване на гръбначния стълб - защо има сколиоза\nИзкривяване на гръбначния стълб в самолетите (напред, назад, вляво, вдясно), както и въртеливо въртене около собствената си ос - се нарича сколиоза.\nГърбът е като пръчка, която усеща тежестта на всички органи на тялото.\nОбикновено това е присъщо за известна степен на мобилност, гъвкавост, която позволява безпрепятствено упражняване на ежедневната моторна дейност.\nЛичната отговорност за адекватното местоположение, нормалното функциониране на гръбначния стълб - се причислява към мускулните групи около него или по различен начин да се каже "мускулен корсет".\nВ този случай, ако състоянието на гръбначния стълб става отслабва, наблюдава неговата кривина, в резултат на всичко това тъжно - деформация на гръбначния стълб, тежки "проблеми" при изпълнение на много органи.\nПричини за кривина\nПо отношение на сколиозата можем да кажем, че това е резултат от патологични процеси, които "управляват" тялото, а списъкът от тях е много обширен:\nОчевидното фаворизирано все пак трябва да се счита за системно пренебрегване на основите на правилната поза. Между другото, в ранна възраст, непряк виновник на неправилна стойка може да се счита за пострадал преди това някои сериозни заболявания, например, пневмония, рахит, всички видове наранявания.\nИзключително негативно влияние върху деца в училищна възраст е неадекватен "дизайн проучване място", в резултат на тази небрежност - дълго намери дете прегърбен състояние.\nПри децата развитието на кривината се забелязва най-често. Максималната степен на опасност тази диагноза е за бебета, защото такива промени с прешлени са изключително активни от 5-8 години.\nГолеми групи за сколиоза\nМускулно - кривина поради слаби мускули, връзки. Характерният пример е рахитичната форма на заболяването, чието бързо развитие се наблюдава поради дистрофните процеси.\nНеврогенният произход - тук "плодородната почва" за появата на кривина са:\nразлични форми на радикулит\nПо принцип е обичайно да се класифицират четири степени на сколиоза, в зависимост от тежестта на деформационните промени.\nПървият - характеризира се с наличието на малко (не повече от десет градуса) странично отклонение, както и леко усукване.\nВторият, различава се значителни отклонения на гръбнака, усукване се изразява по-ясно.\nВъзможно е да се компенсират завои, приемането на гръбначния стълб с форма на S-образна форма.\nРентгеновата снимка може да покаже визуална деформация на прешлените, а ъгълът на кривина варира в широк диапазон, достигащ 25 грама.\nЗавъртането е възможно причина за появата на "мускулна гърбица".\nВ третата степен, гръдният кош, гръбначните прешлени са склонни към тежка деформация.\nГорната част е оформена голяма, а величината на ъгъла на кривината до четиридесет градуса. Където кривината е максимална, формата на прешлените прилича на клин.\nЧетвъртата степен е най-тежката - изключително силно модифицира фигурата на болен човек в посока на влошаване. Лекарите диагностицират широк списък от сериозни проблеми:\nмаксималното отклонение на торса\nпоявата на задните, предните ребра\nЪгълът на кривината е критичен, той може да достигне 80 грама.\nКъсни етапи сколиоза са изключително опасни поради негативните им последици, тъй като в същото време много ефективни нарушения са съпроводени от ефективността на много органи.\nСъществуват значителни проблеми: сърдечен мускул, бели дробове, кръвоносна система.\nМного по-бързо се развива остеохондрозата - с пълен набор от неприятни симптоми, които неизменно го придружават. И накрая, не забравяйте, че сколиозата на гърба е най-силният външен дефект, който има силен ефект върху психиката на пациента.\nВ допълнение, кривината може да бъде придружена от други деформационни промени:\nлордоза - патологично състояние, при което се наблюдава прекомерна кривина на гръбнака\nкифоза - характеризираща се със силно отклонение на гръбначния стълб\nВъпреки че изброените по-горе усложнения са напълно противоположни на природата, но все пак имат съвсем обща честота.\nВ много случаи, с развитието на кифозата в част от гръбначния стълб, в другия по правило се наблюдава развитие на компенсаторна лордоза.\nЛеко физиологично огъване на горната част на гръдния кош е в нормално състояние. Въпреки това, ако кифоза, като отклонението е значително по-голяма от максималната стойност, или гърба на деформация на гръбначния стълб наблюдава в тези области, където норма приемлива проява малък лордоза на (лумбален, thoracicoinferior отдели), е възможно да се установи наличието на патологично състояние.\nОтделно, бих искал да спомена често срещаните дефекти в сколиозата:\n"Форма на гърдите", "пиле"\nобръщане напред рамо\nсъкращаване на ключиците\nСпециалната опасност се крие във факта, че в детството, юношеството, такива дефекти се възприемат като леко проявление на наклон, без да се предава на външния им вид съответното внимание.\nПрез годините, поради кифозата, интензивността на болката в гърба бързо се увеличава, има синдром на хронична умора, има проблеми с гръбначния мозък.\nПатологичното състояние, наречено лордоза (отклонение на гръбначния стълб) често се проявява, когато се опитваме да държим главата права, детето се клатушка.\nВ тази връзка, областта на талията става мястото, където един по-неизбежен възниква в гръбначния стълб, изразен напред. Тази форма на кривина се нарича хиперлордоза, а в този случай тазът се отклонява.\nЗа съжаление, много родители не обръщат внимание на проявлението на тези състояния в детето, като се ограничават до убедителни искания да не се подхлъзват, погрешно се надяват, че това ще бъде достатъчно поза се изправи.\nМинималното внимание към лордозата в областта на гръдния кош е изключително незаслужено, тъй като последствията от тази патология са изключително опасни.\nСписъкът на възможните проблеми:\nнамален обем на дишането в белите дробове\nнормалната работоспособност на сърдечния мускул е трудна\nАктивната фаза на развитие на кифоза и лордоза възниква през периода на бързото израстване на детето. Ако обаче пренебрегнете своевременното лечение, болестта може да прогресира дори в напреднала възраст, рискът от усложнения бързо се увеличава.\nОбикновено първите прояви на болестта се наблюдават след около седем години - възрастта, при която гръбначният стълб на детето започва да изпитва значително нарастване на натоварването (системно обучение).\nСледващият етап, способен да предизвика бързо развитие на болестта, е периодът от 12-13 години, когато има интензивен растеж на организма.\nЗа да се коригира напълно ситуацията с деформацията на гръбначния стълб, има възможност само докато кълняемите "зони на прешлени" са напълно затворени. С други думи, границата между 13 и 14 години е тази задача.\nАко моментът се загуби, тогава в бъдеще е почти невъзможно да се справим със сколиозата. Възможно е обаче да се забави скоростта на деформация на прешлените. За тази цел лекарят избира набор от упражнения, упражнява масаж и взема физиотерапевтични процедури.\nКомпетентното използване на такива методи на лечение допринася за образуването на един вид "мускулен корсет". Той има силна подкрепа за гръбначния стълб, позволявайки му да остане на правилното място.\nВследствие на това степента на кривина се намалява.\nКатегорично не се препоръчва да се експериментират независимо с избора на упражнения, някои от които са напълно забранени.\nТе включват скокове, повдигане на тежести, упражнения за разтягане, увеличаване на гъвкавостта. Всичко това е неприемливо за това заболяване.\nУпражненията, насочени към опъване (vises) не могат да бъдат изпълнени. На първо място, те допринасят за разтягане на гръбнака, незасегнато от болестта, и всъщност те вече се характеризират с повишена мобилност. В резултат на това кривината се развива много по-бързо.\nПравилно избраният комплекс трябва да помогне за укрепването на съответните мускулни групи. Извършващите движения трябва да са спокойни, бавно, с малка амплитуда. В същото време трябва да се стремим да поддържаме гръбнака практически неподвижен по време на изпълнението му.\nМануална терапия, масаж - много ефективни терапевтични методи, които допринасят за укрепване на мускулния тонус, увеличаване на мобилността на ставите, значително подобрение на циркулационните процеси. Вярно е, че това е от значение, ако процедурата се извършва от квалифициран специалист.\nДруг метод на терапевтичен ефект - носенето на корсет е задължителен начин да се помогне на гръбнака да даде необходимата форма.\nОсновната задача за този метод на лечение е правилната селекция на твърд корсет модел. Изключително важно е да се изключи прекомерното компресиране на вътрешните органи.\nОт друга страна, продължителното използване на корсет не се препоръчва, тъй като по време на носене, гръбнакът се поддържа в правилната позиция, тогава мускулната активност в този случай е минимална, те отслабват.\nЕстественият резултат от такива действия е по-активното развитие на болестта. Оттук и заключението - носенето на корсет трябва да бъде краткосрочна процедура, не трябва да се занимавате.\nПо-добре е да създадете свой личен "мускулен корсет".\nЩо се отнася до посещенията в кабинета на хиропрактика, този въпрос трябва да бъде разгледан с повишено внимание. Ефикасността е достатъчно висока - само изключително в ранните стадии на заболяването, като потиска развитието на патологичния процес. И всичко, което се казва, е подходящо само при провеждането на процедурата за рехабилитация от опитен специалист.\nВ ранните етапи лечението на кифозата може да бъде постигнато чрез използване на "специална опаковка", когато пациентът е поставен в най-правилната позиция за определен период от време. Това действие се извършва с цел максимално облекчаване на гръбначния стълб.\nСтепента на ефективност на лечебния процес до голяма степен зависи от състоянието на тежестта на деформацията на гръбначния стълб. Вродените патологични процеси са изключително проблемни и могат да бъдат коригирани.\nХирургическата интервенция се извършва главно в 3-4 стадия на сколиоза. Процедурата е изключително трудна - фиксацията на гръбначния стълб се осъществява с помощта на метален прът, а в бъдеще пациентът е принуден да носи козметика за няколко месеца.\nТерапевтичният процес ще бъде много по-ефективен, при условие, че систематичното прилагане на основите за лечение на гръбначния стълб:\nсе придържате към набор от упражнения, договорени с лекаря\nобърнете специално внимание на правилната поза\nда прекарат при компетентните експертни процедури за масаж на гърба\nда извършва разумно редуване на работната дейност с почивка\nКонтролирането на текущото състояние трябва да се извършва не само от ортопед, но и от невролог, гастроентеролог, лекар от ENT.\nОсновата на мерките за предотвратяване на сколиозата е:\nсистемно поддържане на добра поза\nправилно кацане, докато работите на компютъра или просто сте на масата\nразумно укрепване на гръбната, гръдната мускулатура\nНай-добрата превенция от кривината е поддържането на здравословен начин на живот, защото често сцилиозата е неотменна последица от други заболявания.\nОсновните врагове на красива гръб\nПроблемът на извитата гръбнака на детето, родителите трябва да се справят директно в детска възраст, в противен случай ситуацията може да стане фатална необратима. Ето пет основни точки, които с развитието на детето трябва да се обърне най-голямо внимание.\nПовърхността на леглото трябва да е твърда и оптималното положение за сън е на гърба, стомаха. Размерът на възглавницата, нейната мекота, не трябва да бъде изключително голям.\nДоста често, развитието на кривина допринася за фундаментално неправилен подбор на дрехи. Категорично не се препоръчва да се купуват обувки за растеж, а също така да се затварят и неудобно.\nДетската торбичка в една ръка е най-краткият път към сколиозата. При избора на раницата трябва да се предпочитат модели с твърда гръб, широки ленти. Основното правило е, че раницата трябва да бъде избрана според размера ("наклонена" върху антропометричните индикатори).\nСледващата важна точка е навременното осигуряване на удобно, добре осветено училище за детето. Изключително негативно влияние върху състоянието на позата е лошото осветление, проблеми с очите, тъй като ученикът, който систематично прави уроци или просто чете, се навежда надолу към книгата. Ако има загуба на слуха, а детето е принуден да систематично да слушате по-ясно разбиране на разговора на другите, това е много често, за тази цел, е необходимо неудобно положение, което също е силен фактор провокира кривина. Работниците в офиса, без съмнение, трябва компетентно да се занимават с въпроса за организацията на работното си място. Заседналата работа създава огромно напрежение върху гръбначния стълб.\nИ накрая, последното в списъка, но изключително важна превантивна точка срещу сколиозата е системното спазване на режима на деня от детето. Седейки на бюро, учебници, книги - е необходимо да редуваме алтернативно с активна почивка.\nЗа съжаление, ако сте свикнали да се навеждате, както и много хора, редовното поддържане на нормална стойка ще ви бъде изключително неудобно. Въпросът е, че мускулите, връзките стават прекалено напрегнати, бързо се уморяват.\nКолкото повече трудности ви дават, като държите гърба си в предната позиция, толкова по-силни са възможните отрицателни промени от нарушената поза. Следователно, вероятността бързо се увеличава изкривяване на гръбначния стълб, и това е много мощен аргумент за незабавно посещение на лекар.\nИнтересувате се от вашето здраве навреме, сбогом.\nСимптоми, лечение и профилактика на различни форми на кривина на гръбначния стълб\nГръбнакът на възрастни има 4 физиологични завоя: шийните и лумбалните - предни, гръдни, сакрално - задни. Завои се формират по време на живота на човек от момента, в който детето се е научило да стои и да ходи. Тези завои са необходими на тялото за нормално ходене и почистване по време на падания и скокове. Изкривяването на гръбнака е нарушение на анатомичната и физиологичната структура, която в по-късните етапи е трудна за корекция и лечение.\nИзкривяването на гръбнака може да бъде от няколко вида. Те се наричат:\nлордоза - предна кривина;\nкифоза - задната част;\nсколиоза - странично.\nИзолирайте нарушението на физиологичната конфигурация на гръбначния стълб, в зависимост от площта на лезията:\nкривина на гръдния кош;\nкривина на лумбалния гръбнак.\nПонякога има кривина на гръбнака, засягаща едновременно две области.\nТакива патологични форми могат да бъдат придобити и вродени. Вродените заболявания са свързани с нарушено развитие на гръбначния стълб по време на вътрематочното развитие под влияние на неблагоприятни фактори. Най-често това е недостатъчно развитие, промяна във формата или наличието на допълнителни прешлени, както и патологията на мускулно-скелетния апарат на гръбначния стълб.\nПридобитите видове кривина на гръбнака се появяват най-често след прехвърлените заболявания, като:\nВАЖНО! Наистина ефективно лекарство за болки в ставите и гръбначния стълб, препоръчано от водещи ортопедисти и ревматолози на Русия! Прочетете повече.\nФактори, водещи до развитието на огъване могат да бъдат: остеохондроза, остеомалация - омекотяване на костната тъкан, остеопороза - изтъняване на костите.\nГърбът на гръбнака може да се появи в случаите, когато единият крак е по-къс от другия или лицето страда от плоски крака, късогледство или страбизъм. Симптомите на професионална сколиоза възникват от дългосрочните нееднакви натоварването върху мускулите на гърба на носачите, цигуларите шивачки и др., Като принуден ненормална поза води до асиметрично намаляване на мускулната определена област и изкривяване на гръбнака слой. Травматично увреждане на гръбнака води до факта, че някои групи от мускули на гърба са подложени на по-голям товар от останалите. Следователно, нормалната връзка между завоите е нарушена.\nДецата най-често са засегнати от сколиоза и цервикална кифоза. Липсата на подходяща поза по време на тренировъчните сесии води до това, че мускулите и сухожилията спират да оказват подкрепа на гръбнака и има изкривяване на гръбнака.\nКак да разпознаем изкривяването в ранните етапи\nПървите симптоми, които трябва да бъдат предупредени, са болка в гърба, умора, чувство на мускулно напрежение, скованост или слабост на крайниците. В кривината на гръбначния стълб може да има симптоми като главоболие, болки в сърцето, нарушено дишане и храносмилане.\nАко проверката на тялото му в огледалото показва, че едното рамо по-ниска от друга, гръбнака на гръдния кош има изпъкналост повече от 45%, на ъгъла на лопатките не прилежащите към гърба, ребрата стърчат - това е повод да отидеш на лекар. Необходимо е да се наведете и да помолите някого да погледне гръбнака. В тази позиция ясно се виждат извивките. Когато стоите, трябва да притискате ръцете си към бедрата си и да измервате разстоянието от кръста до пръстите си. Разликата в разстоянието показва, че гръбнакът е усукан. Ранните симптоми на тази патология изискват посещение на травматолог. По-добре е да се консултирате с лекар, когато кривината е само началото, и няма големи промени в структурата и позицията на гръбначния стълб, така че е по-лесно за лечение на този етап.\nСимптомите на кривината се потвърждават радиографски в няколко проекции. Серия изображения може точно да определи степента и площта на увреждането, както и наличието на патология в структурата на прешлените.\nКак да коригирате кривината на гръбначния стълб. Изкривяването на гръбнака не изисква специални медикаменти. За да лекувате тази патология, се нуждаете от рационална диета, прием на витаминови комплекси, калциеви препарати и външни упражнения. За да се намали натоварването, се изисква диета за нормализиране на теглото за затлъстяване. Важно е да подготвите работното си място за растеж. Трябва да спите на твърда основа. За лечение на тази патология е възможно с помощта на терапевтична гимнастика, спорт. Ако има кривина на гръбнака, лечението в началните етапи се извършва с помощта на ръчна терапия. Правилното дефиниране на засегнатите области позволява адекватно лечение на патологията на гръбначния стълб. Лекуването на патологичните завои ще помогне на терапевтичния масаж. Той възстановява мускулния корсет, стимулира нормалното кръвообращение и облекчава мускулното напрежение.\nЗа лечение на кривина е възможно чрез ортопедичен корсет. Той фиксира всички части на гръбначния стълб и повдига мускулно-скелетното устройство, за да поддържа гръбнака във физиологична позиция.\nАко консервативната терапия е неуспешна, хирургичното лечение ще помогне да се лекуват патологичните завои. Основните индикации за хирургията са:\nсимптоми на нарушено дишане и сърдечна функция;\nлечение с консервативни методи не е ефективно;\nтежки форми на кривина;\nгрозен външен вид;\nъгъл на кривина - повече от 50%.\nПредотвратяване на кривината на гръбначния стълб\nЗа да предотвратите патологични промени в гръбначния стълб, трябва постоянно да наблюдавате позата си. Всяка сутрин е необходимо да се провеждат гимнастически упражнения с цел подобряване и предотвратяване на заболявания на гръбначния стълб. Важно е да организирате правилно работното си място - удобна маса, стол и подходящо осветление. Когато е необходимо заседнала работа, за да се извършват на всеки 2 часа физически паузи.\nПри функционална кривина е необходимо да се лекуват зрителни увреждания и с различна дължина на краката - да се носят специални ортопедични обувки.\nИзпитали ли сте някога неприятен дискомфорт в ставите, неприятни болки в гърба? Съдейки по това, че четете тази статия - Вие или вашите близки се сблъсквате с този проблем. И не чувате какво е това:\nСъс сигурност сте опитали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари, прегледи и очевидно - нищо от горното и не помогнахте. И това е обяснение: фармацевтите просто не се възползват от продажбата на работещо лекарство, тъй като те ще загубят клиентите! Това е, че водещите ревматолози и ортопедисти в Русия заедно представиха дълго познато ефективно лекарство за болки в ставите, което наистина лекува и не само облекчава болката! Прочетете интервюто с известен професор.\nИзкривяване на гръбначния стълб - лечение за възрастни\nНормалното огъване на гръбначния стълб прави долната част на долната част на гърба леко извита навътре.\nПри сколиозата гръбначната колона е извита настрани и някои прешлени могат да бъдат леко завъртени.\nВ този случай, поясът на раменете и раменете също ще бъде неравномерен. Причините за развитието на болестта и методите за нейното предотвратяване, както и превенцията ще бъдат обсъдени в тази статия.\nСколиозата е най-често диагностицирана при деца, болестта прогресира през годините. Гърбът на детето е пост на хрущял, който постепенно намалява:\nот раждането до 7-8 години се наблюдава осификация на гръбначното тяло;\nдо 14-15 години закостенени ръце;\nдо 17-18 години гръбнакът се формира в една верига.\nИзкривяването на гръбнака може да бъде от следните типове:\nВъв формата на писмото Z. Редки патология. Първите две дъги се произнасят ярко, третата е по-малко забележима. Можете да го намерите само на рентгенови лъчи.\nВъв формата на буква S. Една дъга е основната, втората компенсира позицията на тялото.\nВъв формата на буква C. Най-често срещаната форма на кривина. Диагностицирани от специалист.\nПричините за сколиозата при децата могат да бъдат разделени на две широки категории:\nФизически разстройства. Те стават причините за загуба на равновесие в костната и мускулната тъкан около гръбначния стълб.\nНарушаване на координацията. Проблемите с координацията могат да бъдат наследствени, при някои деца те причиняват сколиоза.\nПри възрастни Следните фактори са причините за сколиозата:\nПрогресия на детската болест.\nСтарост. След петдесет години често има дегенеративен тип сколиоза.\nДоброкачествени и злокачествени образувания в гръбначния стълб.\nКоефициентът на стрес.\nСиндром на Търнър. Генетично заболяване, което се случва при жените. Отрицателно засяга физическото развитие и репродуктивната функция.\nВродена спина бифида. Разстройство, при което гръбначният канал не се затваря.\nРисковите фактори за сколиозата включват:\nпрофесионален. Танцьори, плувци и гимнастички рискуват да получат сколиоза в ранна възраст. Това се дължи на отслабването на ставите, поради голямото и неравномерно натоварване на гръбначния стълб и мускулите поради забавяне на сексуалното развитие. Също така при този риск са скейтъри, тенисисти, скиори, хеликоптери и копия.\nмедицински. Някои диагнози могат да предизвикат появата на сколиоза, например церебрална парализа, мускулна дистрофия, ревматоиден артрит. Позицията на децата, които са претърпели бъбречна, сърдечна и чернодробна трансплантация също е изложена на риск.\nПрогресия на кривината. Около 3% от всички деца със сколиоза имат кривина с десет или повече градуса, сколиозата с повече от 20 градуса се развива по-малко от един процент от болните юноши.\nИдиопатична сколиоза. Проявява се при деца на възраст между три и десет, с момичета, по-склонни към прогресиране на кривата.\nЛечението на сколиозата е дълъг процес. Много хора не се нуждаят от някаква терапия, препоръчително е да се наблюдава специалист.\nРежимът на лечение се определя в зависимост от тежестта на кривината и други фактори:\nТежестта на кривината. Колкото по-извит е гръбнакът, толкова по-голям е рискът от сколиоза.\nНаличие на съпътстващи заболявания. Проблемите със сърдечно-съдовата и дихателната система може да изискват незабавно лечение.\nМестоположението на завоя. Патологиите в горната част на гръбначния стълб често напредват, отколкото лумбалната или гръдната.\nСексуален аксесоар. Момичетата и жените са по-склонни да прогресират до болестта, отколкото момчетата.\nВъзраст. С възрастта рискът от развитие на постурални патологии намалява.\nСколиозата може да бъде лекувана по различни методи. Хирургическата интервенция е възможна със синдром на болката, както и с кривина на повече от 50 градуса. Важно е да се вземе предвид противопоказания: нарушена белодробна функция, както и сърдечна недостатъчност.\nСколиозен масаж: видео\nМасажната процедура е ефективна за първа и втора степен на сколиоза. Масажът се извършва в болница, курсът се назначава на всеки шест месеца като част от цялостна терапия.\nОцененият лекар избира комплекса на индивидуална основа, като взема предвид формата и тежестта на завоя, както и ограничаването на заболяването.\nКурсът на масаж със сколиоза дава следните резултати:\nподобрява кръвообращението, инервацията на тъканите в гръбначния стълб;\nразвитието на спиране на сколиозата;\nкривината на гръбнака става по-малко изразена;\nмускулатурата на перитонеума укрепва;\nмускулите на долната част на гърба са изработени.\nПо време на процедурата, масажистът взема под внимание формата на завоя на гръбнака. В областта на вдлъбнатината, мускулните влакна винаги са в хипертоничност, така че те трябва да бъдат отпуснати. В зоната на изпъкналост, напротив, се наблюдава хипотоничен мускул, така че специалистът се стреми да ги подсили.\nВ началния етап на лечението се използват два вида масаж:\nинтензивен, активира репаративни процеси;\nмеки, битки с повишен тон и миодистрофни промени.\nСледващият етап от лечението включва корекция на нарушенията и запазване на резултатите. За да постигнете това, приложете протягане на съкратено и свиване на разтегнати мускулни влакна.\nОсвен това се изследват ръцете, краката, цервикалната и раменната част, корема и гръдния кош.\nОбучението на видео масажи със сколиоза на гръбначния стълб ще ви помогне да се запознаете по-добре с процедурата.\nПроцедурата отчита много нюанси, например височината на масата. Повърхността на масата трябва да бъде разположена под удължените пръсти на свалената ръка на масажиста. Това позволява на специалиста да използва цялото тегло на тялото си.\nПравилно избраният набор от упражнения за сколиоза укрепва мускулите на гърба, което допринася за образуването на силен и стабилен корсет около гръбначния стълб.\nЗапочнете курсове с малък товар, като постепенно увеличавате темпа на работа. Определете този процент може да бъде само квалифициран лекар.\nВажно е да се даде доза. Когато има болка или дискомфорт, активността трябва да бъде спряна. Следващата сесия започва отново с малък товар.\nУдължаването на гръбнака е задължително само пасивно. Не може да бъде окачен на бара.\nНе можете да правите упражнения по гъвкавост. Забранено е завъртането на гръбнака вертикално, което ще навреди на здравето и ще влоши благосъстоянието на пациента.\nВсички комплекси могат да бъдат разделени на две големи групи: симетричен и несиметричен.\nПървата група укрепва корсета, а също така се бори с възникването на нарушения на позата. Втората група е предназначена специално за лечение на сколиоза. Тези техники локално действат върху гръбначния стълб, върху мускулните влакна и управляват позата.\nРъчната терапия е популярна техника за коригиране на посторните разстройства, премахване на болезнени чувства и премахване на проблеми, които не могат да бъдат решени с помощта на медикаменти. Провеждат се само сколиози на първа и втора степен.\nРъчната терапия се използва за следните цели:\nгъвкавост при връщане;\nразвитието на слаби и разтегнати мускулни влакна на гърба;\nвръщане на мобилността към гръбначните отделения, премахване на блокове.\nПреди началото на ръчната терапия е необходимо да отделите няколко месеца за специални упражнения за тренировъчна тренировка. Това се прави с цел предварително укрепване на мускулния корсет и не изостря ситуацията.\nПроцедурата започва с приемане на тягата, след което специалистът работи през зоните на болката с помощта на движения на движението. В този случай най-голямо въздействие има върху прешлените. Бавно капитанът се придвижва от периферията към центъра.\nСлед сесията на ръчната терапия пациентът задължително фиксира получения резултат у дома.\nОбщият брой процедури е три за един курс. Броят на сесиите не трябва да надвишава 1 на 7 дни. Ако са предписани повече от 20 процедури, това води до загуба на стабилност на гръбначния стълб.\nМетодът е противопоказан в следните случаи:\nхипертония, сърдечна недостатъчност;\nдетска възраст (този фактор се определя индивидуално от лекуващия лекар);\nостеопороза в тежка форма;\nинфекция, неоплазма от злокачествено или доброкачествено естество.\nАко има дори малък инфекциозен фокус в гръбначния стълб, след влиянието на ръчния терапевт на това място, възпалението му е възможно.\nПрофилактиката на сколиозата трябва да се извършва от ранна възраст. По време на бременността, една жена, която приема витаминови комплекси и фолиева киселина по предписание на лекаря, намалява риска детето да развива проблеми с мускулно-скелетната система.\nОсвен това е важно да се обърне внимание на такива важни фактори:\nПравилен режим на деня. Дългосрочните статични натоварвания са основната причина за сколиозата. На всеки половин час трябва да се изправите от масата и да се затоплите, да си починете.\nОртопедично легло, твърд матрак. Дъното на леглото трябва да има ортопедични напречни греди, твърдият матрак ще предотврати отклонението на гръбначния стълб, удобната възглавница ще помогне да се предотврати появата на заболяване в шийните прешлени.\nПравилно организирано работно пространство. Седейки на масата, човек трябва да наведе ръце и крака под прав ъгъл. Столът с удобен гръб поддържа добре гръбначния стълб.\nДейност през деня и плуване. Положителни по отношение на позата засягат бременността на плуване.\nЗа учениците е за предпочитане да се използват раници и раници. Те ви позволяват да държите гърба право. Торбата предизвиква сколиотична поза.\nПравилното хранене. Диетата трябва да включва зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти. Една балансирана диета осигурява нормален метаболизъм в организма.\nНавременният и продължителен сън. Почивка е необходимо, за да може тялото да възстанови и да рестартира всички функции.\nПълното премахване на сколиозата не е възможно във всички случаи, но сложното лечение, започнало във времето, ще помогне да се избегне синдромът на болката, да се подобри външният вид и позата и да се подобри качеството на живот.\nКакво да купя колан за гърба, ако гърбът е наранен\nРехабилитация след отстраняване на херния на гръбначния стълб\nКонсервативно лечение на гръбначния стълб\nОстеохондроза: Имате ли нужда от корсет?\nКакво трябва да направя, ако имам нерв на гърба си?\nСпециално зареждане за остеохондроза на гръдната област е необходимо като въздух\nФизиотерапия с гръбначна остеохондроза: видове и методи\nБолка от лявата страна отстрани отзад\nЧовешки гръбнак: структура, номерация на прешлени и междупрешленни дискове\nНие научаваме всички възможни причини за болка в долната част на гърба на жените\nБолката в гърба и болката в ставите според статистиката са един от най-честите проблеми при здравните жени. Човешкият скелет не е по-млад, всички хрущялни и ставизирани стави имат граница на сила.\nСимптоми и лечение на спинална стеноза


Доброволчески проект „Различни приятели“ на ученици от СУ „Димчо Дебелянов“ гр.Варна\nЕдин от 12-те одобрени проекта в конкурс „Посланици на доброто“ на Карин дом е „Различни приятели“, представен от клуб „Традиции и обичаи“, клуб „Еко деко“ и Ученическия Съвет на Средно училище „Димчо Дебелянов“.\nИдеята, която младежите ще реализират през 2016-2017г. е да запознаят децата в Карин дом с българските традиции и обичаи, свързани с Коледните и Новогодишни празници, Баба Марта, Първа пролет и Великден.. По този начин младежите искат да опознаят по-отблизо децата от Карин дом, да бъдат до тях през хубавите празнични дни, заедно да се забавляват и подготвят за прекрасните български празници.\nПървата инициатива на учениците от СУ „Димчо Дебелянов“ беше представянето пред децата в Карин дом на автентичния български обичай „Бъдни Вечер“ ( известна още като „Малка Коледа“ или „Кадена вечеря“ ). Нашите гости се бяха подготвили с народни носии и домашно приготвени постни ястия, като също така прекадиха с тамян за прогонване на злините, за здраве и успех. Те се въплътиха в ролите на Дядо Коледа и Снежанка и зарадваха децата с ръчно направени подаръци. Забавленията продължиха с изработка на сурвакници и коледни картички, което предизвика у децата вълнение и много усмивки.\nФиналният етап на проекта „Различни приятели“ ще бъде организирането на фотоизложба в Морската градина на Варна с авторски снимки, чрез които учениците ще разкажат за своите преживявания с децата от Карин дом и за съвместните им моменти. Идеята на изложбата е да привлече вниманието към необходимостта от повече съпричастност и разбиране към децата със специални потребности.\nПроектът на Карин дом „Посланици на доброто“, който се реализира с финансовата подкрепа на Фондация Америка за България, цели да стимулира доброволчеството и филантропията сред ученици и младежи, тяхната активност и ангажираност към социални каузи. Реализацията на проектите дава на участниците възможност да осъществят свои идеи, да намерят още приятели, да натрупат ценен опит, който да им помогне за в бъдеще.


Икономическата криза в Русия започна да отслабва, обяви Путин - Свят - Дневник\n14:55, 13 окт 15 , 7592\nРусия не планира да въведе ограничения върху капиталовите потоци, каза президент във вторник на ежегодната инвестиционна конференция на "ВТБ Капитал" "Русия зове".\nИзтичането на капитал от Русия е спряло и притокът на капитал през третото тримесечие на 2015 г. сочи, че пазарът ясно реагира на случващото се в икономиката, заяви той.\nГазопроводът "Северен поток 2" няма за цел да отстрани някого от транзитните газови възможности, коментира той и определи тези твърдения като "политически спекулации". Според него не трябва да спират инвестициите в енергийния сектор, а държавата няма да се меси в сектора, ако той "работи добре".\n"Пикът на кризата като цяло е достигнат, и на икономиката като цяло - не казвам абсолютно - но като цяло сме адаптирани към тези променящи се условия на икономическия живот. Това са първите признаци на стабилизиране", каза Путин.\nВ същото време държавният глава призна, че много сектори на руската икономика са в рецесия, но ситуацията постепенно се подобрява в резултат на умелите действия на правителството и централната банка.\nПутин също така подчерта необходимостта да се гарантира безопасността на пенсионните спестявания на руснаците, но така, че тези средства да "работят ефективно" в икономиката. Президентът обясни, че решението за "замразяване" на пенсионните спестявания през 2016 г. е взето именно с цел да се балансира пенсионната система и да се осигурят стабилни плащания.\nПреминаването на върха на кризата беше обявено от Путин още през април 2015 г.\n"Не бих го нарекъл криза. Има някои явления, определена степен на сложност. Очевидно е за експертите, че вече сме преминали големите трудности", каза тогава държавният глава.\nВ коментар за световното положение Путин заяви, че Русия не се стреми към лидерска позиция в Сирия, добавяйки, че съществуващото сътрудничество със западните страни за сирийския конфликт не е достатъчно.\nРусия, САЩ и Европа трябва да насърчават политическия диалог между страните в сирийския конфликт, допълни Путин. Операциите в Сирия на водената от САЩ коалиция не донесоха никакви резултати. За партньорите всичко е каша, а между тях няма разбиране и координация за това какво се случва, добави руският държавен глава.\nПутин също така заяви, че Турция е един от най-важните партньори на Русия и че Русия трябва да положи повече усилия за изграждането на отношения с Турция в борбата с тероризма.\nРоси 15:02, 13 окт 15 / Неутрално\nТе още от времето на Сталин са в неспирен възход,който само те забелязват.\nGeorgi Yordanov 14:58, 13 окт 15 / Неутрално\nХаха ... казал и то се сбъднало - айде де! Идва зимата, та ще се види, доколко е отминала кризата ;)\n14:57, 13 окт 15\nРейтинг: 636 14:58, 13 окт 15 Неутрално\nХаха ... казал и то се сбъднало - айде де!\nИдва зимата, та ще се види, доколко е отминала кризата\nРейтинг: 1021 14:59, 13 окт 15 Неутрално\nАха, и аз това си мисля... ма за някой друг път...\nРейтинг: 264 15:00, 13 окт 15 Весело\nбраво! значи е свърил добра работа за този малък човек\nСъветска Държава върви по правилен път.\nно тази мантра с отминаващата рецесия не я ли слушахме вече поне 3 пъти? миналата зима, миналото лято, пак миналата зима?\nако вярвахме на лъжите на Кремъл, руснаците да са колонизирали цялата слънчева система и да "изобретили" Тесла, Windows и iPhone.\nРейтинг: 7020 15:02, 13 окт 15 Неутрално\nРейтинг: 894 15:02, 13 окт 15 Неутрално\nЕдин от двамата лъже! Путин или Григория Когана.\nРейтинг: 2115 15:03, 13 окт 15 Неутрално\nКаквото и да каже Путин, все тая! Как да имаш вяра на комунист, като първата им природа е да лъжат?!\nРейтинг: 389 15:04, 13 окт 15 Неутрално\nПреструктурирането от икономика базирана на ресурси до такава на услуги не става за година-две. Бизнесът знае това. Сладките приказки са за облъчения електорат.\nРейтинг: 470 15:04, 13 окт 15 Неутрално\n- Как е, как е? - шегува се Путин.\n- Добре е, добре е - шегуват се колхозниците.\n(по един стар виц)\nРейтинг: 853 15:05, 13 окт 15 Весело\nА пък чичо Игор от Омск дори се е изненадал. Журналистите като го попитали как се чувства в кризата, той казал:\n"Ама криза ли имало? И санкции? Тц тц тц тц тц тц"\nРейтинг: 3798 15:05, 13 окт 15 Неутрално\nИ Брежнев говореше същото , когато можеше да говори.\nРейтинг: 624 15:06, 13 окт 15 Неутрално\nхъх, нефтът пак е стигнал 100 долара за барел ли снощи?\nРейтинг: 470 15:06, 13 окт 15 Неутрално\nМои познати в Москва се оплакват, че храната, която става за ядене, е безумно скъпа, а от опаковките на руските храни излизат продукти, които дори не съответстват на описанието в етикета.\nРейтинг: 675 15:07, 13 окт 15 Неутрално\nтака твърдеше и Горбачов през 90-та и после СССР рухна. Чакаме сега и Русията\nРейтинг: 264 15:08, 13 окт 15 Любопитно\nДо коментар [#15] от "fatoumata":\nкато в доброто старо време през 80-те?\nРейтинг: 675 15:08, 13 окт 15 Весело\nЧичо Игор от Челябинск живее както и тетка Олга от Узко-Пиздинск - както и през 1990г. така и сега - като скотове\nРейтинг: 1064 15:09, 13 окт 15 Весело\nРуският президент Владимир Путин заяви във вторник, че икономическата криза в Русия достигна най-високата си точка .\nОт това по-зле не може да става ,казал песимиста .А оптимиста му отговорил.\nРейтинг: 990 15:09, 13 окт 15 Неутрално\nнякоя агенция за недвижими имоти да вземе под внимание главата на това нещо Путин, помещението е празно и може да бъде дадено под наем\nРейтинг: 4559 15:10, 13 окт 15 Весело\nЩом Пут*ин го казва, това е! Хау!\nНима някой се съмнява?! Няма криза в Русия! Рублата е рекордно висока спрямо евро и доллар! Петролът е рекордно скъп! В Сирия Русия воюва с ИД, а не с противниците на Асад! МН17 е свален от Порошенко!\nНякой има ли нужда от повече "истини" изречени от Пут*ин?!\nРейтинг: 386 15:13, 13 окт 15 Неутрално\nИ то само в ерата на Джуджето, ако тръгнем да броим и тия от СССР кой знае къде ще му излезе края\nРейтинг: 4559 15:13, 13 окт 15 Весело\n[quote#15:"fatoumata"]а от опаковките на руските храни излизат продукти, които дори не съответстват на описанието в етикета. [/quote]\n"Ти като си купиш бисквити "Катеричка" да не би да очакваш катеричка да изкочи от опаковката?"\nРейтинг: 424 15:14, 13 окт 15 Весело\nЕй тоз ако седне на стола на лъжата ще му писнат ушичките\nРейтинг: 3058 15:16, 13 окт 15 Весело\nБодряшки подписквания в стил\nКато този,който си вървял и си повтарял\nИ с Путин и с Русия така...\nНай-хубавото от КРИЗАТА НА РУСИЯ\nТова което е било досега не е нищо\nТепърва руснакът ще види какво е това\nМИЗЕРИЯ И НЕДОИМЪК\n15:18, 13 окт 15\nРейтинг: 2095 15:20, 13 окт 15 Неутрално\nкакто е казал Солженицин ,най великата страна ,най голямата ,с най много злато ,диаманти ,гори ,петрол ,залежи , с всичко най ,а от как ни управляват комунистите , народа живее като свине ,та така и сега\nРейтинг: 3058 15:20, 13 окт 15 Весело\n[quote#12:"Фьодор Венедиктович Езерский"]А пък чичо Игор от Омск дори се е изненадал. Журналистите като го попитали как се чувства в кризата, той казал:\n"Ама криза ли имало? И санкции? Тц тц тц тц тц тц" [/quote]\nИ допълнил с усмивка.\nТова,че храните поскъпнаха двойно,\nтова за криза ли го имате.....\n15:22, 13 окт 15\nРейтинг: 572 15:23, 13 окт 15 Весело\n[quote#1:"sashobal"]Джуджи е прекалил със самогона\nПреди Коледа заповаПоскъпване на Нефта...а оттам и ....\nя виж какво става в Дойчланд !!!\nМеркел в Сибир , Путин в Берлин !!!\nРейтинг: 3709 15:24, 13 окт 15 Неутрално\nПреди години руснаците твърдяха, че от чернобилската авария не само нямало никаква радиация, ами въпросната радиация отслабвала с всеки изминал ден.\nСега разправяха, че санкциите се отразявали главно на Запада (аз всеки месец пънтувам на Запад, пък не съм забелязал таквоз нещо), а в Русия не само нямало криза, ами кризата (дето я нямало) вече била значително отслабнала!\nРуснаци, кво да ги правиш...\nРейтинг: 2115 15:25, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#25:"Hawaii"]Тепърва руснакът ще види какво е това\nМИЗЕРИЯ И НЕДОИМЪК[/quote]\nТе руснаците не знаят какво е имане. Живеят си векове в мизерията. Сигурно искаш да кажеш, че москричите и петербургци ще разберат!\n15:26, 13 окт 15\nРейтинг: 675 15:29, 13 окт 15 Неутрално\nЩом Путин е казал\nРейтинг: 556 15:29, 13 окт 15 Весело\nТа, кЪФ беше лафът на Айшето към Асан по повод надеждата му да е девица в първата брачна нощ: "А дано, ама надали!".\n15:29, 13 окт 15\nРейтинг: 853 15:33, 13 окт 15 Весело\n[quote#18:"Пипера е много лют"]Чичо Игор от Челябинск живее както и тетка Олга от Узко-Пиздинск - както и през 1990г. така и сега - като скотове[/quote]\nМмммм? Разработваш си клавиатурата, като гледам )))) Челябинск е милионен град, да не вадя статистика, но заплащането е съразмерно на София.\nПък Усть-Пиздинска Новопетровка и Мухо-сранска са популярни туристически средища в Украйна Особено на първото и хвалят плажа\n15:39, 13 окт 15\nРейтинг: 367 15:44, 13 окт 15 Неутрално\nМоже с падането на рублата да е паднала средната заплата преизчислена в долари, но си беше бая по-голяма от нашата преди да им врътнат санкциите.\nРейтинг: 491 15:52, 13 окт 15 Весело\nИкономическата криза е отслабнала!\nОстанала е 10 кила...\n... зеле ...\n... на човек ....\n15:54, 13 окт 15\nРейтинг: 3931 16:02, 13 окт 15 Неутрално\n"Достигна върха", а не "отслабва".\nИнтересен е този цитат от речта на Путин за немската икономика в Русия: ""очень взвешенный и мудрый подход немецкого бизнеса к развитию отношений с Россией"....германский бизнес "не шарахается из стороны в сторону в связи с политической конъюнктурой, старается действовать очень прагматично, исходя из своих интересов и интересов своих партнеров". "И мы это высоко ценим"\nРейтинг: 778 16:03, 13 окт 15 Неутрално\nзначи то ако ставаше с обявления....\nобявявам че съм здрав, богат, обичан.......... и сега чакам да се случи, обявено е\nРейтинг: 3058 16:05, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#40:"graoveca"]преди да им врътнат санкциите. [/quote]\nно на Русия никой никакви санкции не е връткал\nСанкционирани са ограничен кръг лица\nи частни,поне на книга "частни" компании\nи то само досежно достъпа им до заеми,\nфинансиране и технологии.\nИ то само от "еврогеЬовете" и САЩ\nТехнологично най-напредналите гасударства\nкато тези от ИБРИКС,\nи прочее технологични тигри\nизобщо не са поставяли ограничения на никого\nи на нищо в Русия\nЛИЧНО ПУТИН наложи САНКЦИИ ВЪРХУ ВНОСА\nНА ХРАНИ И ДРУГИ СТОКИ В РУСИЯ\nКоето,вече е съвсем друго нещо.\nТочно това друго нещо,обаче доведе\nдо повишаване двойно цените на храните\nв Русия.Опитите поскъпването да се\nомаловажи,отнасяйки го само до деликатесните\nхрани не важи,доколкото вече редовият руснак\nго вижда по джоба си,как нещата отиват на зле\nРейтинг: 1982 16:07, 13 окт 15 Неутрално\nТо и с глада се свиква. А като "жънат" военни победи, може и с половин доза картошки.\nРейтинг: 470 16:07, 13 окт 15 Неутрално\nОткрай време има един сигурен признак за това, кой наистна е закъсал финансово.\nЗакъсалият почва да дърпа кредити за да оцелее.\nСещам се за един премиер, който щеше да подаде оставка, ако не му бяха разрешили да влачи кредити.\nНе беше обаче руският премиер.\nРусия почти няма дългове.\nРейтинг: 519 16:09, 13 окт 15 Весело\nХа ха! Изтичането на капитал спряло. Ами спря, спед като изтече всичко. ))\n16:12, 13 окт 15\nРейтинг: 836 16:16, 13 окт 15 Весело\n16:17, 13 окт 15\nРейтинг: 836 16:18, 13 окт 15 Весело\nМолодец. Средна заплата 800лв. - минимална заплата 200 лв. - 1 кг. свинско 20 лв.\nРейтинг: 367 16:27, 13 окт 15 Неутрално\nРейтинг: 264 16:28, 13 окт 15 Неутрално\nНормално е в Русия да не се отглеждат ГМО-та.\nТам храна не се отглежда.\nТам се отглежда водка. Затова руснаците са нация от пияници.\n16:29, 13 окт 15\nРейтинг: 836 16:29, 13 окт 15 Весело\nЯвлението от ср. заплата 1200 $\nда отидеш на заплата 500 $ Да са живи и здрави крепостните.\nРейтинг: 368 16:30, 13 окт 15 Неутрално\nДостатъчно е да експроприират милиардите на Елциновите олигарси, които системно ограбват руската държава, и икономиката ще получи една сериозна инжекция за възстановяване.\nРейтинг: 836 16:32, 13 окт 15 Весело\nПрезидентът обясни, че решението за "замразяване" на пенсионните спестявания през 2016 г. е взето именно с цел да се балансира пенсионната система и да се осигурят стабилни плащания.\nХохохоххо,ако им намалят мизерните пенсии - пенсионната система ще стане още по- стабилна. А най-стабилна ще стане като изобщо спрът да им плащат пенсии\nРейтинг: 3058 16:34, 13 окт 15 Любопитно\n[quote#58:"proza"]Достатъчно е да експроприират милиардите на Елциновите олигарси, които системно ограбват руската държава, и икономиката ще получи една сериозна инжекция за възстановяване. [/quote]\nИ точно като инжекцията за наркомана\nще има ефект ден до пладне,\nкакто казва народът.\nВъпросните МИЛИАРДИ от "инжекцията"\nРусия ще ги профука за броени седмици\nАми после ?!?!\nМИЛИАРДИТЕ НА ПУТИНОВИТЕ ОЛИГАРСИ\nИ НА САМИЯТ ПУТИН ЛИ ЩЕ КОНФИСКУВАТ\nРейтинг: 491 16:36, 13 окт 15 Любопитно\n[quote#59:"iak"] Президентът обясни, че решението за "замразяване" на пенсионните спестявания през 2016 г. е взето именно с цел да се балансира пенсионната система и да се осигурят стабилни плащания. [/quote]\nА обяви ли и повишаването на пенсионната възраст, защото и това им готвят с цел да облекчат бюджета. И не като при нас - за 20 години с по месец\nРейтинг: 3058 16:38, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#61:"Amot"]А обяви ли и повишаването на пенсионната възраст, защото и това им готвят с цел да облекчат бюджета. И не като при нас - за 20 години с по месец [/quote]\nПри руската по-ниска продължителност на живота\nи по-ниска средна възраст,повишаването на\nпенсионната възраст е като присъда за руснака\nРейтинг: 367 16:40, 13 окт 15 Неутрално\nТипично СССР 2.0 изказване. Лошото (само за мурзилките и любителите на комунизъма и социализъма) е, че е типично за края, но не и за началото на процеса. Идва крах другарки и другари. Свиквайте.\nРейтинг: 264 16:49, 13 окт 15 Неутрално\nтоа ако вярва, че някой му вярва...освен мъртво пияните ватенки. Икономиката на расия се руши все повече и повече и всичките тези лъжливи тиради са с някъква надежда за евентуално отслабване на санкциите които (според неговото "враньо" не са ефективни.\nРейтинг: 3422 16:58, 13 окт 15 Весело\nКато в оня стар виц-Следващата година ще започнем да живеем по-добре.Вие да,ами ние кога?\nРейтинг: 1560 17:12, 13 окт 15 Неутрално\nХа -ха-ха. На всяко изречение кремльовският гном казва 'като цяло' 'Как в целом' е типичен руски израз на увъртане и омаловажаване на загуба.....\nВ целом, это была неплохая неделя, я не умер , как в целом неплохо , как в целом не голодали очень и так далее.....\nРейтинг: 880 17:12, 13 окт 15 Неутрално\nПикът на кризата като цяло е достигнат, и на икономиката като цяло - не казвам абсолютно - но като цяло сме адаптирани към тези променящи се условия на икономическия живот.\nСега почвате да копаете дъното! А като се забатачите в Сирия ще ви ровим там!\nРейтинг: 418 17:12, 13 окт 15 Весело\nА мармота завива ли завива,шоколад след шоколад...\nРейтинг: 213 17:17, 13 окт 15 Неутрално\nТук има ясновидци дето казваха, че сте били фалирали отдавна!\nРейтинг: 1064 17:23, 13 окт 15 Весело\nИкономиката на Русия според Путин не може да бъде разрушена защото първо трябва да бъде създадена.\nРейтинг: 257 17:23, 13 окт 15 Неутрално\n"Путин също така подчерта необходимостта да се гарантира безопасността на пенсионните спестявания на руснаците, но така, че тези средства да "работят ефективно" в икономиката"\nКакто е известно, четвърт от руските мъже умират преди 55 години; мои учени установиха, че безотговорното лочене на водка е основната причина за ранната им смърт. Сега да се върнем към санкциите и кризата, с нотата, че пенсионната възраст в Россия е 60 г: намалих цената на водката, с което непохарчените пенсионни фондове покриха загубите от санкциите. Криза вече няма.\nРейтинг: 667 17:24, 13 окт 15 Любопитно\nВПутин ми се вижда прежълтял, остарял и кривоглед на тази снимка. Да няма грижи това руско старче?\nРейтинг: 1560 17:24, 13 окт 15 Неутрално\n1 долар днес е 62,73 рубли, а покачването само за деня е 0.7 %\nНе случайно Меркел беше подарила часовник с КУКУВИЦА на Путин.\nРейтинг: 411 17:27, 13 окт 15 Неутрално\nРуската криза - най-плодородната криза.\nРейтинг: 367 17:29, 13 окт 15 Весело\nА така, джуджака заповяда на кризата да спре, иначе ще изпрати некой и друг чеченец да я опатка.\nРейтинг: 418 17:30, 13 окт 15 Неутрално\nСтаро и изтъркано, но ако Наполен имаше руските политици и медии, то никой нямаше да разбере за поражението му при Ватерлоо..\nРейтинг: 2900 17:32, 13 окт 15 Весело\nруската криза и тя като дългоочакван доклад за свален самолет ( що ли не е на първа страница ) ясно е че има фалирал , ясно е защо е фалирал , ама не се казва кой е фалирал . другаде се спомена че из региона има вече фалирал , ама то било умерено фалирал\nРейтинг: 812 17:33, 13 окт 15 Любопитно\nЧе нали нямаше никаква криза?\nК'ъф пик; к'ви пять копеек?\nРейтинг: 624 17:34, 13 окт 15 Неутрално\n"Икономическата криза в Русия започна да отслабва, обяви Путин"\nАми всеки преживял на този свят малко по- дълго е стигнал до класическия извод - Няма да е все така . Още повече , че и руснаците са достигнали самостоятелно до извода на Цигулката и са изучили из основи гениалния опита на Горанов по отношевие на въпросите по осигурявана на икономическа и финансова стабилност . И ето мълниеносните резултати . За разлика от американците , които Простия / както сам си признава / ръчка да изучат челния опит .\nРейтинг: 3432 17:34, 13 окт 15 Весело\nОтпусна ми се сърцето!\nЩом Путин казва така, значи отслабва!\n.....Или така му се иска!?\nРейтинг: 812 17:35, 13 окт 15 Весело\nНе ти ли дават виза за лошавото УСА, бе?\nИ аз знам, че криза нямаше, ма то Путин бе! Путин казва че имало, ама да му вярваме ли?\nРейтинг: 3432 17:37, 13 окт 15 Весело\n[quote#79:"papyre"]Ами всеки преживял на този свят малко по- дълго е стигнал до класическия извод - Няма да е все така . [/quote]\nДемек...."Трай коньо за зелена трева!"\nДа вземеш да се присъединиш към пропагандаторите на твоята патрийка!\nРейтинг: 198 17:39, 13 окт 15 Весело\n"Преминаването на върха на кризата беше обявено от Путин още през април 2015 г."\nЗаявления в този дух, ще направи и през април 2016..., ако още е на власт, разбира се.\nРейтинг: 624 17:39, 13 окт 15 Неутрално\n"Газопроводът "Северен поток 2" няма за цел да отстрани някого от транзитните газови възможности, коментира той и определи тези твърдения като "политически спекулации".\nИ сигурно е права - никой не е виновен , че България не е транзитна страна по Северния . Като луда крава ритна ведрото за доене и сега плаче , че няма транзитни такси . Ами да потича сега до Брюксел да моли за Южен . Както молеше да се спре .\nРейтинг: 2900 17:39, 13 окт 15 Весело\nабе дянков вчера си тръгна и жужето вече си мисли че кризата свършила . ми той откъдето си е тръгнал да не си взема и постигнатото\nРейтинг: 3432 17:40, 13 окт 15 Весело\nАма мнооо е убедителен батюшката!\nХеле пък като замахне така с пръстче, всички започваме да му вярваме!\nРейтинг: 624 17:47, 13 окт 15 Весело\n[quote#83:"Boris"]Заявления в този дух, ще направи и през април 2016..., ако още е на власт, разбира се.\nАми сега го крепят само 80 % от руснаците . Все пак до април има още половин година .Все пак до Април остава още половин година . Време достатъчно да стигне 100% . Е ,може и да не станат , ако и в България гласуват . Все пак има някой и друг русофоб . Ама няма как - не сме 16 - та република .\nРейтинг: 367 17:51, 13 окт 15 Неутрално\nНякой да знае на какви хапчета е Путин?? Искам и аз от тях.\nРейтинг: 624 17:52, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#2:"Georgi Yordanov"]Хаха ... казал и то се сбъднало - айде де!\nИдва зимата, та ще се види, доколко е отминала кризата [/quote]\nАми то 25 зими минаха . Колкото повече сняг и студ , толкова по- весело е за русите . Кефят се на руската баня . С водка и сельодка . Зимата май само в София е ужас .\nРейтинг: 198 17:52, 13 окт 15 Весело\nСедмица преди да разстрелят Чаушеску имаше 96%\nРейтинг: 1222 17:52, 13 окт 15 Неутрално\nпутиновата болест се характеризира с един синдром, който може да се нарече: "диктаторски страх от народен бунт".\nОт стари фронтоваци съм чувал, че първи загивали в боя... най-страхливите, най-треперещите за живота си.\nКуршумът непременно ги намира, сякаш провидението знае от какво най-много се страхуваш!\nСущото и при лъжлив путьо - от каквото най-много се страхува, от това ще псовиса - от народен бунт, който ще му поиска лична отговорност за престъпленията.\nРейтинг: 2144 17:54, 13 окт 15 Весело\nКогато кучето свикне с бълхите и бълхите свикнат с вкуса на кучето кризата в техните взаимоотношения отслабва\nРейтинг: 624 17:55, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#88:"prokopi"]Някой да знае на какви хапчета е Путин?? Искам и аз от тях. [/quote]\nВПК. Не си дорасъл за тях , .\nРейтинг: 624 18:05, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#90:"Boris"]Седмица преди да разстрелят Чаушеску имаше 96% [/quote]\nЛъжеш с доста . Първо , по това време на никой не му брумкаше в главицата да прави подобни социологически проучвания . По простата причина , че нямаше изградена система за подобни оценки . И второ , оръдията на демокрацията не се интересуваха от рейтинг - просто изпълняваха предначертан план . Затова и го свитнаха . Впрочем , те изобщо не знаеха че убития оставя Румъния без нито една лея външен дълг . А може би точно и затова го направиха . Защото външния дълг е заем от вън . Който НИЕ все още изплащаме . И така до края на света .\nРейтинг: 556 18:06, 13 окт 15 Неутрално\nKризата в раззия "минала" ама в Сирия тепърва започва. Спасибо путина.\nРейтинг: 264 18:11, 13 окт 15 Весело\nако комунистите съберат всички свои лъжи една върху друга, ще построят мост до Луната.\nРейтинг: 3046 18:15, 13 окт 15 Неутрално\nРейтинг: 812 18:19, 13 окт 15 Весело\nНа седми Октомври, Путин премина в графата на руските дълголетници!\nРейтинг: 519 18:23, 13 окт 15 Весело\nДо коментар [#52] от "Умерен фанатик":\nИзобщо не са гладни, толова са сити, че пармезан и гъски газят.\nАбе гледам, хвалиш се че си умерен, ама с какво? С мокър парцал или?\nРейтинг: 4642 18:24, 13 окт 15 Неутрално\n[quote#48:"Умерен фанатик"]Русия почти няма дългове[/quote]\nНе само това! Путин каза, че вече се забелязва и тяхното намаление.


Коментари - Николета Лозанова и сестра ѝ само по загар на родното Черноморие | Лайф.dir.bg\nДвете са в луксозен комплекс\n05:32 | 18.04.21\nСелянки великолепни! Самодиви от ниви! Снимали се на Малдиви! .......................... баси държавата...на педе и прост*е\nЛуксозни прос,,,и няма как да не са в луксозен хотел.. Питам се няма ли такива форуми дето се предлагат такива че и тук ги предлагате?????\nЗакрийте рубриката не сте интересни.\nОт какво толкова са преуморени, че цяла година почиват!?\nВодеща новина!Излъчиха я по СNN,BBC,NBC и Дойче велле.\nХавлии явно не се ползуват,направо на мръсните матраци\nПосле като вземат да ми разправят ,че Слави Трифонов опростачил младите хахиахаих. А "журналистите" като публикуват само такива боклуци какво правят ?\nИ СЛАВИ И ТАЯ, ВСИЧКИ СА В КЮПА! ВСЕКИ ДАДЕ СВОЯ ПРИНОС ВЪВ ВСЕОБЩОТО ОПРОСТАЧВАНЕ! ЗА ПАРИ, ПОДЧЕРТАВАМ, ЗА ПОЧИВКИ В ЛУКСОЗНИ ХОТЕЛИ И СКЪПИ ВОЗИЛА! КАК ДА НЕ ИМ ПОЖЕЛАЕШ...НАЙ-ДОБРОТО! ДА ГИ СТИГНЕ ДАНО ВСИЧКО, КОЕТО СА ПРИЧИНИЛИ!\nИмаме недостиг на животновъди!\nДали се разхожда навън с дрехите... Не, с опитите за дрехи от последната снимка? Ако да, викайте полиция, възмутен съм!\nКъде се беше загубила бабо ..\nИскате, не искате, така е, голият гъз е символ на демокрацията и връх на ценностите.\nЩеше да е (нерегистриран)\nинтересно ако я давате как мисли над задача по физика. Тоя номер да си показва голото тяло май вече го е правила.\nЗащо и е да мисли задача по физика и какво би и донесла в плюс такава задача ?\nВ хотел Дюн са. Разхождат се покрай нас и се перчат. Мога да пусна и снимки, но не ми се занимава. До моята кола даже е спряла.\nкак точно се перчат ?\nМи вървят изпъчено с дребни ситни стъпки и се смеят гръмогласно. Ако искаш мн.точно да разбереш ела и ще се посмееш на живо като мен. Мн.е хубав хотела и персонала е готин. До кр.на седмицата съм тук.\nА, бе защо само ни натрапват тези проститутки?\nМитю ПиШТака (нерегистриран)\nАйдиии, амЪ сички искЪти да я жасъте\nМераклиййте за тая да се вгледат внимателно в дупката на носа й. Напомня восъчен нос от музея на Мадам Тисо... И от сега нататък ще става все по-восъчен- пластмасата и гумата нямат кръвно оросяване\nБез да съм чел (нерегистриран)\nБез да съм чел и дума от "великата" новина за пластмасовите задници и предници , притежание на глуповати селянки, валящи се по плажа, ще ви кажа , ДИР, че ставате по досадни и от НИ ЛО с натрапчивите си опити да събудите интерес към тоя силиконов киборг...\nТатуирани силиконени циганки на татуирани футболисти за пари не на безработни или с малка заплата нормални\nДоста работа са имали пластичните хирурзи....\nСъмнявам се че точно така надупени лежат цял ден, разбирам че им е по навик, но все пак е уморително да стоиш така денонощно\nМного комплексирани хейтърчета и от двата пола гледам ?!? Ами нормално след като се видят самите те в огледалото после да хейтват с цел достигане на нирвана :-))) Иначе мометата са си екстра и двете !\nКомплексара си ти след като наричаш всеки с мнение различно от плиткоумния ти мозък ,явно се виждаш троле.\nНе му обръщай внимание...Отявлен ГЕРБераст е той ,на хонорар при тях и също толкова плиткоумен ,като цялата им шайка !\nЯ двамка отворени като врати на градински кенефи се включиха ?!? Айде по ред ! Към 22 . Да виждам се ! Изглеждам доста добре нищо , че съм понапреднал с годините . Дължи се на доста тренировки и минимум мързел и страдание , че не ми идва наготово ! Точно по тази причина имам претенции как да изглежда човека от срещуположният пол с който бих се виждал . Респективно не се осланям на това , че гроздето било кисело акоме разбираш , но нада ли ! Към 23 ! Това , че мразя социалистите не ме прави в никакъв случай фен на ГЕРБ ! На хонрорар не биха ме взели защото им е по-изгодно да вземат педесетина копейкаджии като теб , аз не бих им дошъл изгодно ! Това , че ти примерно си обикновен педераст си е лично твой проблем !\nИзтърка се Николета само снимки по гол гъз, така се привлича внимание, ама голи гъзове на днешно време навсякъде и по- хубави. Дира стегнете се, нещо по- интересно пуснете от гъз\nНе ви ли досрамя да четкате, лансирате и натрапавате на общественото внимание всевъзможни гнили боклуци и от двата пола, бе дир?\nСестрата е отляво , николета дясно , перукан снима и плаща ..\nоще 5-6 годинки и само загара ще и остане...\nВикам да направим едни залози коя ще е утре? Богинята майка Антония или пък на на доктор Супер Шопов ще му се роди фитнес бебето? А може би ще се роди бебето на Криско, закърмено от утробата с великите творби на свръхдаровития си баща. А може да ни покажат крехката снага на Герито или добре оформените форми на алтър-егото й Никол. Или ... Не дръзвам и да си помечтая за изрезки от инстаграм профила на Гонзо, ъ-ъ-ъ Гущер ... Ох, срам, забравих й името! Еми така е, като не пишат достатъчно често за нея!\nА,утре е време да се появят британските ,кралски безделнички...принцесите Кейт и Мегънката...че от два деня не знаем какво са яли и какво ...ср..ли...Нелата е спец по тях...\nСпечелих, спечелих! Крисковата булка е днес, но още не е родила! Бъкингам мълчи нещо.\nМоже да е тъпа грозотия на за мен е убава и с на тате парите шъ плащам да я фалят.\nДа сте живи и здрави, дир-а! Ето за кой ли път ни дарявате с информация за героите на нашето време, тяхната естествена красота, но не само физическа, но придружена с обилна доза богата душевност и битие изпълнено със смисъл и добри дела! Специални поздрави и на родителите на редактора Ралица Симеонова, с пожелание тяхната дъщеря да надмине по достойнства и успехи нейните идоли - Николета Лозанова и сестра й и животът й да бъде изпълнен с още по-дълбок смисъл от техните!\nВ какъв смисъл дълбок?\nГорката жена страда от сколиоза, лумбалгия или ишиалгия. Или всички заедно. Не може да си изправи гръбначният стълб, все ходи сгъната в обратна посока.\nИ замириса на... развален рибок........\nБях се затъжила за тези видни персони! Липсваха ми малоумните новини. Сега ни кажете и за Златките, и за Тоца Крокодилова, Мара Отварачката....\nЧакай, де! (нерегистриран)\nМного пък си искала! Днес са Колето и Тита и 2-3 презокеански ... ВИП личности, да не искаш да кажеш, че успя да запомниш колко важни неща са направили, а искаш още и още?! Толкова прелест, такава значимост, такова благородство и свръхчовешки хуманизъм, е трудно да се осмислят за цяла седмица, нежели за един ден! Ще изчакаш малко, ще размислиш над подвизите на днешните ВИП-ове, пък живот и здраве утре ще ни разкжат и за великата богиня-майка Антония.\nАма молим ти се! Вече май трябва да си запиваме в тефтер подвизите на всички силкономи недоразумения с квартална значимост.\nИнтересно ми е топ моделката, на какво и кога е показвала за последно. Освен задника си де.\nБе тия кифлоци ,какво и кога работят, че все си пекат дирниците по плажовете... Не се ли измарят бре ?\nТази се е докарала на копие на Биляна Дол... не са на добре нещата!!! Иска да си връща Валерката обратно:)))))\nТъкмо се бях притеснила, че няма новини за поредната почивка на Николета! Сьн не ме ловеше. Аман вече и от нея и от такива като нея. Печене, чекнене, простотия до шия. Пластмасово тяло с още по-пластмасов мозък.\nДва боклиука на едно място....\nСладурчета ! На тая снимка където са полегнали двете по прашки предизвикват куп фетиши ....\nМДДА! МЕЧТАТА НА ЗАГОРЕЛИТЕ ОТ ЧАКАНЕ ТИРАДЖИИ! ВИСОКА ТОПКА ДЕМЕК!


BLACK CLOVER EPISODE 164: DATE OF RELEASE, PREVIEW, ENG SUB - ЧЕРНА ДЕТЕЛИНА\nВнимателен Юнак: Героят Е Овладян, Но Прекалено Предпазлив\nЧерна детелина Епизод 164: Дата на издаване, Преглед, Гледайте онлайн\nОсновен Черна Детелина Черна детелина Епизод 164: Дата на издаване, Преглед, Гледайте онлайн\nBlack Clover Episode 164, озаглавен „Battlefield: Heart Kingdom“, се излъчва на 16 февруари 2021 г. Представяме ви най-новите актуализации на епизодите за това аниме.\nЕпизод 163 ни показа така чаканата битка между Ями Сукехиро и Данте. Ями изпробва някои от новите техники, които е усвоил през последните шест месеца.\nСлед като и двамата приключиха с разгряващата сесия, те ще приемат битката сериозно. Може ли капитанът на Black Bulls да спре Данте? Предлагаме ви най-новите актуализации на епизоди за това аниме.\nСъдържание 1. Епизод 164 Спекулация 2. Дата на издаване на епизод 164 I. Черна детелина на почивка ли е тази седмица? 3. Епизод 163 Обобщение 4. Къде да гледате черна детелина 5. Относно Черната детелина\n1. Епизод 164 Спекулация\nВ предварителния преглед виждаме как Ями и Данте си чатят малко, докато се бият. Междувременно Аста се вижда легнала на земята и не е в състояние да се движи.\nBlack Clover Episode 164 Preview English Sub Гледайте това видео в YouTube\nЧерна детелина епизод 164 Преглед\nЕпизод 164 ще продължи с битката между Данте и Ями. Сигурен съм, че никой от тях все още не е разгърнал истинските си сили. От предишния епизод със сигурност можем да кажем, че Черната магия на Ями е ефективна срещу Гравитационната магия на Данте.\nДалеч в Сърдечното царство, Лоропечика и Вълшебните рицари ще се бият с Ваника и нейните Тъмни ученици. Като се има предвид колко силна и безразсъдна е Ваника, се съмнявам дали някой от тях има шанс срещу нея.\nПРОЧЕТИ: Ями срещу Данте продължава: Кой е по-силен? Ями ли е?\n2. Дата на издаване на епизод 164\nЕпизод 164 от анимето „Черна детелина“, озаглавен „Battlefield: Heart Kingdom“, излезе във вторник, 16 февруари 2021 г.\nще има ли още епизоди на белина\nТъй като това аниме работи по седмичен график, изданията на нови епизоди имат седем дни разлика.\nI. Черна детелина на почивка ли е тази седмица?\nНе, Black Clover ще бъде пуснат според неговия график. Не се съобщава за такова забавяне.\n3. Епизод 163 Обобщение\nГоше е тежко ранен от атаката на Данте и ще кърви до смърт, ако не се случи чудо. Грей си спомня как Гоше я спаси от малтретиращата я майка и й даде нов живот, след като я спаси от група обирджии.\nВляво | Източник: Фандом\nГрей отключва скрития си потенциал и започва да запечатва дълбоката рана на гърдите на Гоше. Но докато запечата раната, Данте бие Аста на каша.\nТочно когато си помислихме, че не е останала надежда за оцеляването на Черния бик, капитан Ями Сукехиро изглежда се спасява от своите членове и оформя стена от черни пламъци пред него. Ако питате мен, това със сигурност е сред първите 10 входа, които някога съм имал видян в аниме.\nДанте се опитва да го прикачи с неговата гравитационна магия, но това не беше от полза. Чрез комбиниране на зона Мана и Черна дупка, Ями отприщва нова техника, наречена Черна Луна, и образува бариера около себе си, която обезсилва гравитационната магия на Данте.\nсъдба престой нощ поръчка за гледане\nСлед това Данте хвърля масивна скала по Ями, която той моментално нарязва на две парчета с косата си Dimension. Владетелят на Spade Kingdom беше впечатлен от срещата на маг, който можеше да пресече размерите.\nСлед това компресира огромен камък в меч и по този начин започва интензивна битка с мечове между двамата майстори-мечоносци. Той разкрива, че Ями е ключът, който ги свързва с подземния свят, но нито Ями, нито ние знаем какво точно е имал предвид с това.\nМеждувременно, далеч в Сърдечното царство, Лоропечика преживява тежко време, когато се справя с нашествието на Ваника с нейните Тъмни ученици. Дори квалифицираните Духовни пазители не бяха много заплаха за тях.\nКъсметът скача на бойното поле и се изправя срещу Тъмния ученик, чиято кожа може да усети и отмени всяка форма на мана, която го удари. Въпреки невероятната скорост на Luck, той трудно се биеше с него.\nНо той продължи да разширява границите си и се развива до ниво, което може да се счита за наравно с това на всеки магически сценичен маг. Той се превръща в мълниеносно копие и го прорязва.\n4. Къде да гледате черна детелина\nГледайте Черна детелина на:\n5. Относно Черната детелина\nЧерната детелина е японска серия манга, написана и илюстрирана от Юки Табата. Той е сериализиран в списание Shueisha’sShueisha’s Weekly Shōnen Jump от 16 февруари 2015 г.\nИсторията се съсредоточава около Аста, младо момче, привидно родено без никаква магическа сила, нещо, което е непознато в света, в който живее. С колегите си магьосници от Черните бикове, Аста планира да стане следващият крал на магьосниците.\nДжоузе, Тигърът И Рибата\nОбичай Ме, Не Ме Обичай\nФея Ранмару ~ Аната Но Кокоро О-Тасукешимасу ~\nкога да гледате филмите за драконовата топка z\nдоста пазител моряк луна кристал сезон 4\nтози път се превъплътих в слуз шион смърт\nкъде мога да гледам изкуство с мечове онлайн\n24-ият филм за детектив Конан потвърждава премиерата през април 2021 година\nНовият трейлър на TONIKAWA дразни OVA, озаглавен „SNS“, Steamy Development и дебют през август


Завръщането на Звяра в Бялата планина. | Adventure Club\nЗавръщането на Звяра в Бялата планина.\nПеру - Кордилера Бланка, Алпамайо. Или как да изпълниш мечтата си\nНов месец, нов късмет...Точно 2 години след първото ми докосване до Cordillera Blanca, Бялата планина в Северно Перу, отново тръгвам натам...\nНапускаме мъгливата Лима – винаги ми е малко тегаво да идвам в този град през зимата. От океана се стеле мъгла почти през всичките зимни дни, гарруа я наричат. Е, и замърсяването от автомобилите засилва тягостното впечатлине. Иначе кварталът, в който бях, си е готин, Мирафлорес, доста чистичко и нагласено, личи си, че Перу и в икономически бум напоследък, като че ли и следа няма то кризата. Иначе крайните квартали са доста тягостни и мрачни, че и опасни – като във всеки голям град на континента. 8 часа до Хуараз не ги усещам, с хубавата книжка за златото на Кортес, и готово...Вече съм на 3050 метра надморска височина, в подножието на заснежените върхове на Кордиллера Бланка. Приключението започва!\nEто го и него, Гида, с голямо Г, самия Педро...Приятно слабичко момче говорим си с него на смесица от испански и немски, разбрах че от декември до април си доработва в Австрия, на ски лифт. Разпитвам го надълго и нашироко за планинарския му опит, за това колко пъти е бил на Алпамайо – тази година два, иначе общо към 13, каза той. В такива приятни раздумки се качваме на раздрънканата Тойота на Антонио /дано не съдя по нея за качеството на услугата, че лошо ми се пише, колата ми изглежда, че ми е наборка. Както и да е, добираме се за около 3 часа до Кашапампа (Cashapampa), малкото индианско селце, откъдето тръгват всички експедиции към Алпамайо и околните върхове, то е и родното място на моя гид. Това последното се оказва, има голямо значение, защото след като аз хукнах напред, оставяйки големия багаж на организаторите, се оказва, че магаретата в селото свършили, а те са основното транспортно средство до Базовия лагер. За щастие, се намесва бащата на Педро и спасява положението – 5 дългоухи височинни специалиста са мобилизирани и експедицията ми е спасена.\nАвтобусът – пак същия лукс – от Уараз за Лима. Събуждам се от безкрайните завои по пътя, понапълнялата луна навън ми разкрива една великолепна гледка – очевидно се намираме в дебрите на тази част на Андите, наречена Кордилера Уайуаш (Cordillera Huayhuash), съседна на Кордилера Бланка и не по-малко красива. Слизаме в една безумна планинска долина, пътят се вие надолу едва ли не на километър, мога да го сравня само със слизането от Тибет в Непал по долината на Nyalam river.И сега се сещам защо при качването снощи в рейса взимаха от всеки пътник пръстови отпечатъци, че и с видеокамера ни заснемаха. Егати феберейската история, си рекох, ама кротко натопих пръста в мастилото и го поставих в квадратчето, където е моето място на схемата. Това било работата – ако паднем в тази безумна пропаст под нас, да ме разпознаят. Глупости – ще им трябва една по-грапава шкура да ме изстържат от седалката, заедно с останалите около мен. Добре, че не ми искаха и зъбни отпечатъци, съвсем ще заприличам на онзи рижия симпатяга от „Местопрестъплението не знам къде си...”. Ама хайде стига такива разсъждения, рейсът продължава надолу по перфектния път /”мамо – споко, жив съм”/. Пътища да искаш в това Перу, 25 пъти по-голямо по територия от България, но пък инфраструктура веднъж имат. Наистина в голям икономически подем е тази страна, прав е моят приятел Жоро, живеещ вече толкова години в Лима. Ех, тук да беше г-н ББ, що лентички щеше да пререже.\nВ навечерието на моята 50-та годишнина аз си подарих това пътешествие, което нарекох „От Пасифика до Алпамайо”, тези 8 перуански дни и нощи, 5 от които – в палатка чак до 5300 метра височина. Не съжалявам, че дойдох и опитах да достигна върха, не съжалявам че повторният ми опит не бе напълно успешен. Но пък красотите, които отново видях, залезите на Базовия и Височинния лагер под Алпамайо, ами изгрева, който посрещнах на 200 метра под върха, на отвесната ледена стена. Това никъде го няма. Сигурен съм, пак ще дойда насам, то е като една мъжка любов, влюбиш ли се веднъж, сърцето ти остава завинаги. И затова аз сега казвам, довиждане Кордилера Бланка, довиждане Перу, аз пак ще дойда...\nКордилера Бланка се е обособила като отделна планинска система, намираща се около 450 километра североизточно от Лима. Поради уникалните климатични условия на района – голяма надморска височина – върхове над 6000 метра, близост до Пасифика и други фактори, валежите там са много обилни. Затова повечето върхове са покрити с вечен лед и сняг, именно това дава името на планината. Там се намира и най-високия връх на Перу – Уаскаран, 6769 метра, както и много други красиви върхове.