Как да подобрим зрението си? Упражнения за очите | Вестник Борба - областен всекидневник, Велико Търново\nКак да подобрим зрението си? Упражнения за очите\n22.02.2019 18.02.2019 БОРБА БГ 118 Четения\nПроф. Владимир Жданов е психолог и физик, активен противник на всички вредни навици, вицепрезидент на Международната академия по трезвеност, както и на Международната асоциация на психоаналитиците. Благодарение на разработения от проф. Жданов комплекс хиляди хора живеят пълноценен живот. Според него възстановяването на зрението при продължително носене на очила е практически невъзможно.\nТой твърди, че всякакви оптични прибори в значителна степен отслабват очните мускули, които престават да функционират нормално. И твърди, че всеки е в състояние изцяло да възстанови зрението си, стига да е готов да отдели време и да положи нужните усилия.\nОснова на неговата методика са упражненията, разработени в началото на миналия век от небеизвестния Уилям Бeйтс, като той ги е подобрил и допълнил. Методиката на проф. Жданов по възстановяване на зрението е комбинация от теорията на Бейтс, а също така и от достиженията на психоаналитика Шичко. Възстановяването на зрението с помощта на тези упражнения изключва провеждането на всякаква хирургична намеса. Основното, което се изисква от пациента, е да се откаже от очилата, да се настрои оптимистично и да изпълнява този комплекс упражнения, разработен от проф. Владимир Жданов.\nСъществуват някои противопоказания, на които непременно трябва да се обърне внимание. Така например, категорично е забранено използването на тези упражнения при следните ситуации: отлепване на ретината; ако човекът е в период на рехабилитация след хирургична операция на очите и при опасност от отлепване на ретината.\nУспехът от тези занимания на 50% зависи от профилактиката. А това изисква от човека да спазва три много важни правила:\n• колкото може по-често очите да гледат слънчева светлина;\n• по възможност да не използвате очила или очни лещи, които по принцип играят ролята на своеобразни “патерици”, без да коригират по никакъв начин дефектите;\n• очите трябва периодично да си почиват дори по време на много спешна работа.\nОсвен специалната гимнастика Жданов предлага воденето на дневник, в който човек да записва това, което желае да постигне. Подобно самовнушение позволява на пациента да програмира самия себе си за получаване на добър резултат. Изисква се редовно изпълнение на упражненията и желание за това. Добър резултат се постига само когато човек е насочил всичките си усилия към изпълнение гимнастиката за очи, както и редовно да си записва в дневника.\nМетодиката по възстановяване на зрението по Жданов ще е ефективна само в случай, когато човек може изцяло да се откаже от очилата или контактните лещи. Той твърди, че пълно възстановяване на зрението е възможно, ако човек има желание и си е поставил пред себе си конкретна цел. Ефектът ще е значителен, но не очаквайте да се случи за две седмици или месец. Важното е да не губите вяра в себе си и собствените си сили.\nЕксперти обясниха опасна ли е синята светлина от енергоефективните крушки и как да се предпазим\nПравила за провеждане на заниманията:\n1. Редовност. Комплексът се изпълнява три пъти на ден по 10 минути. Това ще е много по-ефективно, отколкото един път за 30 минути.\n2. Постепенно повишаване на интензивността. Започва се с комплекс от 6 упражнения, като ежедневно се добавят едно или две движения.\n3. Плавно изпълнение на манипулациите, човек не трябва да се пренапряга и да прави резки движения.\n4. Позитивна настройка за добър резултат. Опитайте да мислите само за приятни неща, като можете да си представяте всякакви радостни събития, които сте преживели.\nОбщият механизъм на упражненията, разработени от проф. Жданов, е насочен към редуване на напрежение и разслабване в очните мускули. Методиката на проф. Жданов за възстановяване на зрението е предназначена за хората, страдащи от:\nТези упражнения са полезни и за онези, които пренапрягат очите си по време на работа. Те помагат за отпускане мускулите на органите на зрението и ги укрепват. В резултат на това очите могат да издържат по-голямо натоварване.\nПълният комплекс за възстановяване на зрението по методиката на проф. Жданов включва няколко раздела. Всеки от тях дава определени ефекти. Вижте в какво се изразяват и как се изпълняват:\nСоларизация. Това упражнение се провежда, когато имате естествен източник на светлина – може да е слънцето или свещ. Ето как се провежда. Ръцете ви трябва да бъдат отпуснати, а краката разтворени на ширината на раменете. Обърнете лице към слънцето. Трябва да е през деня или във вечерните часове, важното е източникът на светлина да не е над главата ви. Процедурата соларизация се провежда бавно. Повдигнете лявата си пета и се завъртете надясно. При това положение източникът на светлина ви се пада отляво. След това се върнете по същата траектория в изходно положение. Направете същото, като се обърнете този път наляво. Тези завъртания се правят по 20 пъти на ден, докато в очите ви не се появят 4 или 5 “зайчета” (интензивни изблици на светлина). Това ще покаже, че ретината е достигнала своята максимална активизация. Ако изпълнявате упражнението със свещ, изгасете осветлението в стаята и пуснете пердетата или щорите. На метър от този източник на светлина поставете стол и седнете на него. При изпълнение на упражнението трябва да въртите главата си наляво и надясно. Не задържайте погледа си върху пламъка на свещта.\nПалминг. Това упражнение се изпълнява след соларизацията, като в процедурата се включват дланите ви. Палмингът се прави, когато слънцето или другият източник на светлина се намира зад гърба ви. Разтрийте дланите си, след което ги наложете на затворените си очи колкото може по-плътно. Пръстите на ръцете ви трябва да бъдат скръстени перпендикулярно, като носът ви остане между кутретата. Очите ви при палминг се намират във вдлъбнатината на дланите, което позволява да ги отваряте и затваряте без затруднение. За провеждане на тази процедура човек трябва да се отпусне и да се настрои положително. Най-добре е да сте седнали с подпрени лакти на масата пред вас. Важен момент е създаването на положителен образ. Можете например да си представите как очите ви стават по-красиви. Вглеждайки се при палминг в тъмното, следва да си въобразявате нещо, което ви носи умиротворение, щастие и удоволствие. Упражнението продължава дотогава, докато очите не се отпуснат и от тях не изчезнат светлинните “зайчета”.\nНаблизо-надалече. Това упражнение предполага провеждане на визуализация. За целта човек трябва да си представи пеперуда, кацнала на тавана. След това трябва да определи траектория на полета. Например, пеперудата се откъсва от тавана и започва да се насочва към веждите на човека, който, без да се откъсва, следи нейното движение. След което тя се оказва на стената. По-нататък пеперудата, летейки, се настанява върху носа на човека. По време на третото движение траекторията на пеперудата започва от пода и е насочена към долната устна. След това трябва да помигате с очи и да повторите всичко още 6 пъти. Описаните по-горе траектории на движение на очите трябва да се изпълнят за едно занимание, а не като отделни упражнения.\nЦентрална фиксация. В основата на това упражнение е разглеждането на предмети. То може да се изпълнява както у дома, така и на всяко друго място. Така например, намирайки се в своето жилище, следва да се приближите до прозореца и да си изберете един отдалечен предмет отвън, например дърво. Започнете да се вглеждате по-съсредоточено, по-втренчено. След това си изберете от това дърво определена клонка и започнете да разглеждате нея. След това преместете поглед върху някое листенце. Това упражнение може да се изпълнява и на улицата, разглеждайки например тълпата, стояща на спирката.\nСлед като разгледате всички хора, си изберете конкретен човек. След това внимателно огледайте палтото му, пуловера му, ризата му, блузата му. След това си набележете един от детайлите на горната му дреха и започнете да се вглеждате в нея. И още един вариант на това упражнение е разглеждането на страниците на книги, след това определен текст от нея и най-накрая – отделен абзац, думи и букви.\nЧетирите вида упражнения, показани досега, са своеобразна разгрявка, по време на която очните мускули се отпускат. Следващият етап е да ги насочите за работа в нужния темп. Гимнастиката, разработена от Жданов, тренира мускулите, които отговарят за двигателната способност на зрителните органи. В началния етап е необходимо да мигате с клепачи леко и бързо, без да се напрягате и без да жумите с очи. И сега – комплекс от упражнения, които трябва да изпълнявате в посочената от автора последователност:\n1. Повдигнете поглед максимално нагоре, след което го сведете колкото може по-ниско. Повторете тези движения 5 пъти.\n2. Премествайте погледа с максимална амплитуда наляво и надясно.\n3. Осъществявайте движения с очите по диагонал. Това означава нагоре-надясно, след това надолу-наляво, след това нагоре-наляво, след това надолу-надясно.\n4. Следва едно по-сложно упражнение. То е комбинация от предишните три. При неговото изпълнение трябва да обрисувате във въздуха правоъгълник с максимален размер. Можете да започнете, от който си изберете ъгъл и да “тръгнете” в която посока си изберете. Така например, първата точка на въображаемия правоъгълник може да се намира нагоре вляво. След това премествайте погледа нагоре и надясно, спуснете се към долния прав ъгъл, прокарайте въображаема хоризонтална линия и се върнете в изходно положение. След това “начертайте” фигурата в обратна посока.\n5. Рисуване на кръг. Принципът е същият, както и при изображение на въображаемия правоъгълник.\n6. Рисуване на “змийче”. Премествайте погледа в посока отляво надясно, извършвайки едновременно с това движения нагоре и надолу. След това нарисувайте “змийчето” в обратна посока.\n7. Изображение на спирала. Започнете от малкия кръг, а след това го разширявайте в посока на часовниковата стрелка дотогава, докато погледът не се спре на тавана, на пода и на страничните стени. След това променете посоката на движения.\nГимнастика за очите: набор от упражнения, които всеки трябва да знае (СНИМКА)\n8. Въображаема намотка. За изпълнение на това упражнение трябва да си представите, че пред очите ви се намира стъклена тръба. Разположете я вертикално и започнете да омотавате около нея въображаемо въженце. След петата навивка тръбата мислено се разполага хоризонтално.\n9. Глобус. При изпълнението на това упражнение погледът трябва да се плъзга по въображаем екватор отначало по посока на часовниковата стрелка, а след това – в обратна на часовниковата стрелка посока.\nСлед провеждане на всяко от упражненията следва бързо да помигате и чак тогава да пристъпите към следващото упражнение. Когато приключите гимнастическия комплекс, в продължение на пет минути изпълнявате палминг.\n← Задигнаха дограма и врати от къща в Беляковец\nКъде ще спира токът във ВЕЛИКО ТЪРНОВО, ПАВЛИКЕНИ, СУХИНДОЛ и ПОЛСКИ ТРЪМБЕШ на 25 февруари, понеделник →\nЖените имат по-голяма нужда от приятели\n20.10.2016 БОРБА БГ 24 Четения\n„Смелата Ваяна“ продължава да е най-гледаният филм у нас\n09.12.2016 БОРБА БГ 105 Четения\nБългарски фотографи представят родни обичаи и занаяти в Москва\n09.10.2017 03.10.2017 БОРБА БГ 177 Четения\nВ навечерието на 5 декември в Свищов бе отбелязан Международният ден на доброволеца (27 четения)\nПочивни бази призраци вместо туристи във Вонеща вода (9699 четения)\nПравят нова бърза връзка с АМ „Хемус“ и магистралния път от Русе (5620 четения)\nВелико Търново отесня, селските къщи са хит на пазара на имоти (4505 четения)\nИнвеститор напира да вдигне два блока над допустимата височина в парка до Спортното училище (4279 четения)\nАвариен ремонт в гр. Велико Търново (3901 четения)


Кортизол (хидрокортизон, хормон на стреса): намалени, нормални и повишени нива, анализ на кортизола - Хипоплазия May\nСимптоми и лечение на понижен кортизол\nАко кортизолът е понижен (или повишен), тогава има нарушение на хормоналния фон. Това от своя страна провокира значително влошаване на благосъстоянието. Дългосрочното запазване на ненормални показатели е изпълнено с много опасни последици.\nКакви признаци показват нисък кортизол, който може да понижи нивото му, да премахне симптомите и лечението е описано по-долу..\nНисък кортизол - основните причини\nПо-ниското ниво на горния хормон е следствие от неизправност:\nсамата кора на надбъбречната жлеза.\nПо-специално, по време на стреса, хипоталамусът инжектира KRH (кортикотропин-освобождаващ хормон) в кръвта. Той действа върху хипофизната жлеза, която от своя страна започва да произвежда ACTH (адренокортикотропен хормон). Това вещество навлиза в надбъбречните жлези и стимулира производството на кортизол..\nПроблемите в хипофизата често възникват поради:\nнедостатъчност на тази жлеза;\nПовишеното ниво на хормона в кръвта се нарича хиперкортицизъм. Причините за заболяването са доста.\nРазглежданата патология често води до:\nхипотиреоидизъм (дефицит на хормони, произвеждани от щитовидната жлеза);\nзатлъстяване над 2-ра степен;\nМаксималната концентрация на кортизол при по-силния пол се наблюдава по време на пубертета. При младите мъже се открива до 850 nmol / L в кръвта. С течение на времето, като остареят, темпът постепенно намалява до 140-634. По-големият спад в нивата провокира значително влошаване на здравето.\nЛипсата на кортизол засяга предимно секреторната функция на тестисите. Ако не се лекува, обикновено се появява безплодие..\nПричини за жена\nЕто, процентът на кортизол след пубертета е:\nмаксимум - 610 nmol / l.\nПри момичета под 15 години показателят е 85-600.\nНедостигът на хормона, разгледан в тази статия при жените, често води до:\nЛипсата на кортизол при мъжете (и еднакво жените) е показана с редица признаци. Става въпрос за:\nчести виене на свят и припадъци;\nнарушения в храносмилателния тракт (диспепсия, лошо храносмилане, диария);\nненормално пристрастяване към солта;\nобразуването на пигментни петна по епидермиса;\nПодобни симптоми са налице и при детето..\nОбразуването на повишени нива на кортизол е показано чрез:\nпостоянен безпричинен стрес;\nС течение на времето възниква потискане на щитовидната жлеза, което провокира намаляване на производството на други важни хормони (например, пролактин).\nКогато се установи дефицит на хормон, лекарят предписва лекарства, които помагат да се справят с основната причина за нарушението и да компенсират липсата на кортизол.\nПо принцип заместителната терапия се провежда само в ситуации, когато нивото на веществото е значително намалено. В по-прости ситуации се предписват кортикостероидни инжекции. Дозировката и продължителността на курса се определят от лекаря индивидуално. Чистите инжекции с кортизол се предписват в най-тежките случаи, когато се налага спешно действие.\nПациентът трябва да бъде подготвен за появата на различни странични ефекти. Основно става въпрос за:\nмалко наддаване на тегло;\nВъпреки това си струва да се разбере, че такива лекарства няма да могат да премахнат причината за дефицита. Затова те се използват само на първия етап от терапията, за да се осигури бързото възстановяване на нарушените функции.\nКак да свалим кортизола, за да отслабнем най-накрая и да натрупаме мускулна маса (+ норми и начини за определяне на нивото на хормона)\nВраг номер едно за културистите е хормонът на стреса, отговорен за безсънието и мастните отлагания по талията. Всичко това се отнася до кортизола, който също повишава концентрацията на глюкоза в кръвта и действа като основен катаболен хормон, който пречи на набора на мускулна маса. По ред причини той може да бъде популяризиран от всеки. В тази връзка възниква въпросът как да разберете нивото на кортизола в кръвта, наистина ли е необходимо и какво заплашва да надвиши нормата, включително за спортисти.\nКаква е ролята на кортизола\nКортизолът се нарича още Съединение F, хидрокортизон и 17-хидроксикортикостерон. Това е един от хормоните, които надбъбречните жлези секретират. Той влиза в кръвта като реакция:\nЗаедно с кръвта хидрокортизонът навлиза в клетките на различни органи, където копира ДНК фрагменти. Един от резултатите от това действие е производството на повече глюкоза в черния дроб и намаляване на разпадането му в мускулите. Формира се така нареченият авариен запас, който позволява на тялото бързо да възстанови силата си, ако е необходимо.\nТова свойство ни позволи да наречем веществото хормон на стреса. Когато човек изпадне в стресова ситуация, именно заради кортизола се увеличават пулсът и налягането. В такива ситуации глюкозата започва да се взема от други органи и потреблението й в мускулите се намалява в случай, че трябва например да излезете от развалините, да избягате от преследвачи или да се справите с други трудности.\nЗа да знаете как да нормализирате кортизола, първо трябва да се запознаете с нормата на този хормон. При обикновен човек, не подложен на стрес и тревожност, нивото му в кръвта е в границите 15-30 mg. Стойностите се променят през деня:\nСутрин в 6-8 часа се наблюдава пик - 5-25 µg / dl или 101.2-535.7 nmol / l.\nПрез деня средното ниво е 2-14 mcg / dl.\nВечер се наблюдава намаляване на нивото - 1-8 μg / dl или 79.0-477.8 nmol / dl.\nРязкото повишаване на хормона до 85 mg е характерно за стресови състояния. Ако това се случи веднъж, тогава като правило няма опасност, защото след няколко часа нивото на кортизола се нормализира.\nЗа какво говори високия кортизол\nВъзможни причини за повишен кортизол:\nлипса на сън, работа на смени;\nприем на контрацептиви, естрогени, глюкокортикоиди и други лекарства.\nЗащо е важно да се нормализира кортизола\nКортизолът има обратната страна:\nПри редовно повишено ниво на хормоните остава излишък от глюкоза и това е опасно от образуването на затлъстяване и диабет. Излишъци се наблюдават, тъй като толкова много енергия е трудно да се изразходва дори при упражнения.\nТъй като самите органи се превръщат в източник на глюкоза, те изпитват липса на глюкоза. Това кара човек да яде много сладкиши. Следователно вечният проблем, наречен захващане на стрес.\nВ културизма хидрокортизонът играе предимно отрицателна роля:\nнасърчава катаболизма (разрушаване на мускулните влакна);\nпоявата на стрии по тялото;\nотлагането на висцерална мазнина в корема;\nпотискане на имунните отговори;\nКортизолът участва в биосинтезата на протеини, но само тази функция е двусмислена. Ако в черния дроб се стимулират процесите на образуване на протеини, тогава в мускулите, напротив, той се забавя, а в същото време рибонуклеиновата киселина (РНК) и протеините дори се разграждат. По този начин, единият културист не позволява на кортизола да изгражда мускул, докато другият постепенно унищожава съществуващата мускулна маса. При жените хормонът влияе отрицателно върху производството на колаген. Без него кожата става отпусната и тънка, появяват се бръчки.\nВ тази връзка добавките и лекарствата, които понижават нивата на кортизола, са много често срещани в спорта. Но преди да започнете да ги приемате, трябва да сте сигурни, че концентрацията на хормона е увеличена. Има няколко начина да проверите нивата на кортизола. Тестовете са важни не само за спортистите, тъй като повишеният хидрокортизон може да бъде знак за сериозно заболяване..\nКак да проверим кортизола в тялото\nКръвна химия. Поради дневните колебания на хормона е по-добре да се анализирате сутрин - от 7:00 до 10:00 часа. Как да се тествате за кортизол:\nДа идва на празен стомах след нощно гладуване (8-14 часа).\nПрез деня преди анализа се опитайте да избягвате физически и емоционален стрес, не пийте алкохол.\nАнализ на урината. Изследването изисква ежедневна урина, така че подготовката трябва да се извършва по определен начин. Как да съберем тест за урина за кортизол:\nСутрешната порция урина се пропуска веднага след събуждането, няма нужда да я събирате.\nСлед това, от 7:00 до 11:00 часа, трябва да съберете първата порция урина и да я изсипете в стерилен съд с обем 2 l, поставен в хладилника, покрийте с капак. Маркирайте времето, в което е събрана порцията.\nСлед това през целия ден всички останали порции урина се събират в един и същ контейнер.\nПоследната урина трябва да се събира на следващата сутрин.\nВ крайна сметка остава само да се измери обемът на цялата дневна урина и да се излее около 70-80 мл в друг контейнер, като се добави консервант, който лабораторията трябваше да даде преди това. Запечатаният контейнер се доставя в лабораторията за изследване..\nАнализ на слюнката. Определянето на количеството на хидрокортизона в слюнката обикновено се извършва като част от цялостен анализ на нивото на АСТН (адренокортикоиден хормон). Подобно изследване предоставя пълна картина на състоянието на надбъбречните жлези. Как да приемате кортизол в слюнка:\nЗа 3-4 дни изоставете зъбната нишка.\nПрез деня не яжте пикантни и мазни храни, не пийте алкохол.\nНе мийте зъбите си в деня на процедурата. Можете да използвате фармацевтично изплакване или дъвка.\n1 час преди събирането на слюнка, не яжте и не пийте нищо, освен вода, и също не пушете.\nИма много начини за намаляване на кортизола при жени или мъже. Най-ефективните методи включват:\nслушане на спокойна музика;\nпо-дълъг нощен сън (8 часа);\nупотребата на черен чай;\nобщение с приятели;\nДруг ефективен начин за понижаване на нивото на кортизола е приемането на специални добавки. Наричат се блокери на хидрокортизона или антикатаболици. Такива добавки намаляват секрецията на кортизол или инхибират неговата активност. Те се препоръчват на спортисти по време на изгаряне на мазнини и работа върху релефа, както и по време на редовни натоварвания: емоционално вълнение, глад, интензивни тренировки.\nПримери за такива добавки са Super Cortisol Support и JetFuel T-300 1 serv. Те нормализират нивото на кортизола, а също така съдържат редица допълнителни полезни съставки за намаляване на тревожността, ободряване, поддържане на тялото в добра форма и засилване на процесите на изгаряне на мазнини..\nКак да разберем, че кортизолът е повишен и нивата на хормоните са намалени\nНивото на кортизол или хидрокортизон се повишава значително, когато възникне външна или вътрешна стресова ситуация за човек. Следователно, той също се нарича хормон на стреса. Освен това с участието на кортизола в организма протичат много жизненоважни процеси, включително контрол на кръвната захар, регулиране на метаболитните процеси и протичането на възпалителните процеси.\nПо какви симптоми можете да разберете, че кортизолът е надценен\nКогато възникне опасност, нервната система автоматично активира хормоналната система. В отговор на надбъбречните жлези се произвежда кортизол, адреналин и норепинефрин, които мобилизират човешкото тяло за бърза реакция. Скоростта на реакцията му се увеличава, увеличава се способността му да се бори с противника или да избяга. Ако в същото време човек редовно е неактивен, избягва конфликт, тогава той започва да изпитва хроничен стрес. В същото време глюкозата, внимателно спестена от кортизола, може да доведе до наддаване на тегло или диабет.\nКортизолът в човешкото тяло се произвежда в съответствие с циркадния или циркадния ритъм. Обикновено сутрин количеството на този хормон в кръвта се увеличава, а до вечерта постепенно намалява. В стресови ситуации нивото му се увеличава десетки пъти. След това, когато напрежението спадне, стойността му се връща в норма в рамките на 1 - 2 часа.\nСимптомите на повишен кортизол са:\nбезпокойство, раздразнителност, умора;\nповишен апетит, наддаване на тегло, особено в корема;\nнарушения в менструалния цикъл при жените, еректилна дисфункция при мъжете;\nпоявата на петна и ивици по тялото;\nКогато се появят признаци на високо ниво на кортизол, се препоръчва първо да коригирате диетата, както и да анализирате начина си на живот. Гладуването и диетите са противопоказани при повишени нива на кортизол, както и инвалидизираща физическа активност, особено вечер и през нощта. Лошото хранене или злоупотребата с определени храни също води до факта, че нивото на хормона на стреса е постоянно повишено. Те включват кафе, алкохол, бързи въглехидрати като печива, бял хляб, сладкиши, бисквитки, торти.\nЗа да поддържате нивата на кортизол в нормални граници, храненето трябва да бъде разнообразно и пълноценно. Например, възниква хроничен стрес и депресия, включително поради липса на серотонин или хормона на щастието. Ако нивото му е ниско, тогава чувствителността на организма към кортизол и други хормони на стреса се увеличава. Серотонинът се произвежда от триптофан. Триптофанът влиза в тялото само с храната. Има го много в тиквени семки, сирена, бобови растения, тъмен шоколад. Триптофанът е богат и на яйца, морска риба, говеждо месо, телешко месо, свинско месо, домашни птици.\nВитамин С е много важен за способността да се противопоставя на стреса, тъй като кортизолът се произвежда в надбъбречните жлези с негово участие. С недостиг на витамин С, хормоните на стреса, включително кортизола, започват да се произвеждат в увеличени количества. В същото време човек става тревожен, депресиран. Затова трябва да обогатите диетата си с храни с високо съдържание на този витамин. Те включват всички видове пипер, всички видове зеле, киви, цитрусови плодове, ягоди, червени боровинки, морски зърнастец.\nВитамините от група В играят еднакво важна роля за поддържане на устойчивост на стрес, Както знаете, тези витамини имат пряк ефект върху функционирането на човешката нервна система. С тяхната липса, тревожност, умора, раздразнителност се увеличават, чувствителността на организма към кортизол се увеличава. За синтеза на този хормон е много важно наличието на достатъчно количество витамин В5 или пантотенова киселина. Той, заедно с витамин С, е необходим за синтеза на кортизол в надбъбречните жлези. Източници на витамини от група В са черният дроб, особено пилешкото, авокадото, слънчогледовите семена, гъбите, сьомгата.\nПроучванията показват също, че нивата на кортизола могат да бъдат намалени чрез консумация на достатъчно храни, богати на омега-3 мастни киселини. Техните източници на качество са естествени растителни и животински мазнини. Те включват продукти като маслина, ленено семе, масло, сьомга. Не се препоръчва използването на преработени масла и трансмазнини, като рафинирано слънчогледово, царевично, палмово масло, маргарин.\nНеобходимо е също да се следи количеството пиена вода през деня, когато се открият признаци на повишени нива на кортизол. Такава мярка ще помогне да се предотврати дехидратацията. Това се дължи на факта, че човек, който изпитва хроничен стрес, има по-често дишане, уриниране, той се поти повече. Ето защо, ако сте подложени на стрес, съветваме ви да пиете поне 2 литра вода на ден, за да компенсирате загубената течност.\nСпите и се отпуснете повече\nАмериканските учени наричат съня и релаксацията ключът към нормализиране на нивата на кортизола. Проучванията им показват, че намаляването на съня от 8 на 6 часа на ден след 2 седмици причинява нарушения в производството на този хормон. Пълният нощен сън е особено полезен. Въпреки това, дневният сън също помага на тялото да се възстанови, като понижи нивото на кортизол в кръвта с до 50%. Ако човек живее в съответствие с циркадните ритми на синтеза на кортизол, тогава тялото му успява да се излекува напълно по време на сън. Релаксиращите практики като йога, медитация, релаксиращ масаж, слушане на приятна спокойна музика помагат да се установи живот в съответствие с циркадните ритми, както и да увеличат устойчивостта на стрес..\nМагнезият е минерал, който е необходим за нормалното функциониране на цялото човешко тяло. С негово участие протичат много важни биохимични реакции. Недостигът му се отразява негативно върху работата на сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната система. При стрес запасите от магнезий значително намаляват. Според учените населението на планетата често има недостиг на този минерал. С липсата му се намалява и синтеза на серотонин. В резултат на това човешкото тяло става уязвимо към хормоните на стреса. Ето защо е много важно да се следи концентрацията на този минерал в кръвта. След провеждане на необходимите лабораторни изследвания и консултация с Вашия лекар, може да се наложи да го приемате като хранителна добавка или като лекарство.\nЕстествените източници на магнезий са:\nядки - орехи, кедър, кашу, шам-фъстъци, бадеми, лешници;\nзърнени храни - елда, овес, просо, необразен ориз;\nЗабелязва се, че хората, които са позитивни, са активни и много се смеят, няма хроничен стрес и нивата на кортизола са нормални. Изследванията на американски учени показват, че хуморът и смехът не само облекчават емоционалния стрес, но и намаляват нивата на кортизола с 39%. Затова лекарите ви съветват определено да намерите време в живота си за забавление и релакс в приятна компания. Способността да намирате радост във всеки ден и да живеете пълноценен живот, независимо от каквито и да било проблеми, е много важна.\nЩитовидната жлеза е важен орган, който чрез синтеза на редица хормони регулира метаболизма и правилното функциониране на почти всички системи в организма.


Красимир Влахов е единственият издигнат за съдия в КС от парламента - Mediapool.bg\nКрасимир Влахов е единственият издигнат за съдия в КС от парламента\n18:34 | 26 септември 2018 | 1 коментар\nБившият заместник-председател във Върховния касационен съд Красимир Влахов е единственият номиниран за съдия в Конституционния съд от квотата на парламента. Срокът за внасяне на номинации изтече в 18 часа в сряда.\nПреди ден юристът и бивш депутат от левицата Янаки Стоилов отказа да бъде номиниран от БСП. Мотивът му бил, че битката в парламента е "предрешена", тъй като квотата на НС е само една, а ГЕРБ вече излъчи свой кандидат.\nИмаше слухове, че "Обединени патриоти" обмислят да номинират заместник-председателя на НС Явор Нотев ("Атака"), но очаквано те не предприеха нищо. Така управляващата коалция безпроблемно ще направи Красимир Влахов конституционен съдия.\nНа всеки три години приключва 9-годишният мандат на четирима от членовете в 12-членния Конституционен съд (КС) и той се обновява. На 12 ноември приключва мандатът на съдиите Румен Ненков и Стефка Стоева (от квотата на съдебната власт), Кети Маркова (от квотата на президента) и Цанка Цанкова (от парламентарната квота). Дотогава трябва да бъдат избрани четиримата нови конституционни съдии и да положат клетва на 13 ноември.\nСъдия Красимир Влахов се ползва с авторитет в магистратските среди. Един от проблемите в неговата биография е твърде бързото му издигане в йерархията, което ще бъде потвърдено и с предстоящия му избор за конституционен съдия.\nДо 2012 година Красимир Влахов бе председател на Софийския районен съд, когато по предложение на Лазар Груев ВСС го избра за заместник-председател на Върховния касационен съд и ръководител на гражданската му колегия.\nСъдия Влахов започва кариерата си през 1996 година като младши съдия, през октомври 1997 година става съдия в Софийския районен съд. Четири години по-късно е избран за заместник-председател на съда. През 2004 г. става съдия в Софийския градски съд, а по-късно същата година е командирован във ВКС.\nПо предложение отново на Лазар Груев в края на 2008 година ВСС го избра за председател на Софийския районен съд, а четири години по-късно бе катапултиран директно за заместник-председател на върховния съд.\nПрез миналата година председателят на ВКС Лозан Панов влезе в тежък конфликт с Красимир Влахов, искайки оставката му заради изтичане на мандата. Проблемът бе, че заместниците нямат мандати и Влахов отказа да напусне. Той каза, че е заместник-председател на ВКС по волята на своите колеги от Гражданската колегия, а не на председателя Панов.\nВисшият съдебен съвет първоначално бламира Лозан Панов за смяната на Влахов и назначаването на нов заместник - Светла Димитрова. Наложи се Панов да свиква Общо събрание на ВКС, в което съдиите дадоха положителна оценка за работата на Красимир Влахов и одобриха кандидатурата на Светла Димитрова. Едва тогава Влахов подаде оставка с думите, че не желае да е част от екипа на човек, "който няма съзнанието за високата отговорност, с която го задължава заеманата от него позиция на върха на съдебната власт". По-късно ВСС одобри промените по върховете на върховния съд.


247 05 септември 2013 | 08:28\nКоличката трябва да отговаря едновременно на три важни условия\nДетската количка безспорно е една от най-важните и най-големите покупки, свързани с появата на нов член в семейството. През последните години производителите правят всичко възможно да предложат голям избор на родителите и да ги улеснят максимално в решението. За съжаление, обаче разнообразието не винаги означава бърз и правилен избор. Особено, когато количката трябва да отговаря едновременно на три важни условия – да бъде удобна за бебето, за майката и разбира се, за таткото, който ще има отговорната задача да намира място в колата за всички вещи и аксесоари на малкия човек.\nКак да са доволни всички\nУдовлетворяването на тези три условия често е комбинация от противоречащи си в определена степен критерии. Да бъде широка, но да се побира във всеки асансьор, с по-големи гуми и амортисьори, за да вози меко и да преодолява всички дупки и счупени плочки по пътя, но да бъде лека и не на последно място - в сгънато положение да заема възможно най-малко място. Към всичко това не трябва да забравяме да прибавим и фактора цена. За какво е добре да внимаваме, когато се лутаме в търсенето на баланса качество-цена-удобство?\nСкъпото не винаги е най-добро\nДори да не ви се е наложило все още да купувате детска количка, със сигурност са ви направили впечатление возилата с доста нестандартни и аеродинамични форми. Това са количките от най-висок клас, които залагат на интересен дизайн, вероятно и на качество, но за съжаление, често пропускат практичността и удобството не само за майката, но и за детето.\nЗатова не се изненадвайте, ако се натъкнете на количка, която въпреки стряскащата цена от няколко хиляди лева, е с летен кош с изцяло излята от пластмаса основа и невъзможност детето да бъде поставено в пълно легнало положение,а кошът за багаж всъщност прилича повече на чанта за лаптоп, отколкото на широко място, в което се държат бурканчета, шишета, памперси и дрехи. Или пък на такава, чиито предни колела са на по-малко разстояние едно от друго от задните и преминаването по металните лайсни във всеки подлез се превръща в задача с повишена трудност.\n3 в 1, 2 в 1 или комбинирана\nНай-скъп и заемащ най-много място е вариантът на количка 3 в 1, който включва два коша и столче/кошче за кола, което обаче е за периода до около 1 година на детето. Първият кош, който погрешно може да чуете да бъде наричан „зимен кош“, всъщност е кош за новородено. Именно той отговаря най-пълно на нуждите на детето в периода 0-6 месеца, понякога и малко след това.\nВторият кош или т.нар. летен се използва, след като детето вече може да седи. Все повече обаче са моделите с кош за новородено със специални адаптори за кола, които се закупуват отделно и не влизат в цената на количката. Това е удачен вариант за количка 2 в 1, който до някъде спестява пари и място. Освен това, предвид краткия период на използване на столчето за кола, винаги можете да намерите такова от познат или приятел, който вече не го използва и с радост би се отървал от него.\nКомбинараната количка се смята, че е подходяща за всякаква възраст и сезон от годината. Всъщност обаче тя не е най-подходящият вариант за новородени. Много майки избират този вариант, при който разполагат само с един кош, в който детето може да лежи и седи. Така спестяват пари и място. Предимство е и това, че почти винаги са по-леки от другите два варианта. Според педиатрите обаче такъв тип кош не е най-удачният вариант за възрастта от 0-6 месеца.\nГарантирана ли е гаранцията\nВсички колички имат някаква гаранция. Поинтересувайте се обаче за конкретния модел, който сте избрали - какво точно се предлага и четете внимателно. В някои случаи в магазина може да ви кажат, че гаранцията е 2 години, но всъщност в документите да пише, че през първите 6 месеца повредените части се подменят с нови безплатно, а през останалия период магазинът се ангажира да достави частта, която се заплаща от купувача. В други случаи гаранцията не покрива колелата на количката. Ако гумената част е от материал, който бързо се изхабява, може да се наложи да ги подмените почти на цената на гумите на семейния ви автомобил.\nИ накрая, преди да отидете в магазина, разгледайте на сайта на производителя параметрите на избрания от вас модел като тегло, ширина, височина, потърсете отзиви и мнения в интернет форумите и вижте някои видео клипове в youtube, за да добиете представа колко лесно се сгъва, как се сменят кошовете и всичко друго, което е важно за вас. И не на последно място, колкото и да е важен изборът, бъдете умерени в инвестицията и не забравяйте, че все пак купувате детска количка, не лек автомобил.\nСпряха опасни вани за бебета\n05 септември 2013 | 07:17\nБебешки колички, с които отслабваш


НАЙ-ЧЕСТО ИЗПОЛЗВАНИТЕ ТЕРМИНИ И ВЪПРОСИ ВЪВ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕТО\nCMOS (charged metal oxide semiconductor) – вид сензорна матрица, използва метална повърхност с електрически заряд за детекция на промените в светлината и генериране на картинен образ. Има малки размери, при аналоговите камери се използва в миниатюрни или по-евтини модели. Отстъпва на CCD матриците по резолюция (в ТВ линии), острота на изображението и светочувствителност. Има и изключения, при които производителите, чрез специален хардуер и софтуер компенсират недостатъците на CMOS матриците.\nCCD (charged coupled device) – широко използван вид матрица. Полупроводник, съставен от стотици хиляди пиксели, които поемат светлината и я превръщат във видим картинен образ. Стойностите на зарядите на отделните точки (пиксели) се записват последователно, въпреки че са възникнали едновременно. По-съвършен сензор спрямо CMOS по отношение на светочувствителността и качеството на образа.\nLux това е мерна единица за осветеност - отношението между светлинния поток, падащ върху дадена повърхнина, и площта на тази повърхнина. Един лукс осветеност се създава от светлинен поток един лумен, падащ върху повърхност един квадратен метър, т.е. 1 lx = 1 lm/m2 Колкото е по-ниска стойността толкова картината е по-тъмна. 0 Lux е при осветеността при пълен мрак, 0.25 lux е осветвността при пълнолуние, а от 32000 до 100000 lux е осветеността в слънчевите дни. Камерите с параметри за осветеност над 1 lux са подходящи за работа само в добре осветени помещения. При запис на видео през нощта е необходимо инфрачервено осветление, което да осветява обекта на запис.\nPTZ е съкращение от Pan Tilt Zoom или Panning - Tilting - Zooming. В превод означава Въртене-Накланяне-Увеличаване. Следователно PTZ камерите могат да се въртят по всички оси, могат и да увеличават изображението (оптично). Движението може да се контролира ръчно - чрез използването на специализиран контролер или чрез команди изпращани чрез DVR, компютър или друго устройство за управление, използвайки RS-485 или RS-422 интерфейс.\nФокусното разстояние Обозначава разстоянието в милиметри между центъра на лещата на обектива и повърхността на CCD или CMOS матрицата. Колкото е по-малко фокусното разстояние (т.е. колкото по-близо до матрицата е лещата), толкова по-обширни области ще вижда камерата.\nОбективите може да бъдат с фиксиран или променлив фокус, с автоматична бленда или с промяна на фокусировката по електронен път. Варифокален обектив - това е обектив с променливо фокусно разстояние (вариообектив). Много удобни по отношение на приближаване и отдалечаване на изображението. Могат да бъдат с ръчна или автоматична настройка на отвора на блендата.\nМетод за промяна на големината на отвора на лещата автоматично, в зависимост от промените в осветеността. Тези лещи са издеални за места, където има честа промяна на осветеността\nТВ линията е единица за определяне на резолюцията при аналоговата телевизия. ТВ линиите показват максималния брой промени (преминаване от бяло в черно), които могат да се осъществят в една хоризонтална линия при аналоговата телевизия. Броят на черните и белите (вертикални) линии, които могат да се видят на екрана, се използва за определяне TV линиите. Във видеонаблюдението, този параметър се използва за да се определи качеството на картината, което дадена камера може достигне\n1.Sharp 1/4’’ – евтин сензор, осигурява базово качество и посредствена светочувствителност. Не дава оптимално цветопредаване. Най-често продуктите с този сензор разполагат с 420 TV линии\n2.Sony 1/3’’ Super HAD (Hole Accumulation Diode) – широко използван вид матрица. Осигурява добро цветопредаване и отлично качество на картината (от 480 ~ 540 TV линии)\n3.Sony 1/3’’ ExView HAD – висококачествен сензор, осигурява отлично качество на картината и много по-добра светочувствителност от Super HAD (от 480 ~ 540 TV линии)\n4.PIXIM – специализиран сензор с многократно сканиране на всеки пиксел за правилна експозиция. Използва се в WDR (Wide Dynamic Range) камерите.\nТипове сканиране на картината при аналоговите камери\n•Interlaced сканиране – кадърът се състои само от 1 полукадър (нечетните линии)\n•Всеки кадър (frame) се състои от два полукадъра (fields). Всеки полукадър се състои от половината линии от тези на целия кадър – единият съдържа само нечетните (odd), другият – четните (even)\n•Deinterlace филтри – софтуерни филтри с алгоритъм за изчистване на ефекта на Interlace сканирането.\n•Progressive сканиране – кадърът се състои от двата полукадъра с всички линии. Осигурява най-добро качество.\nРабота с инфрачервено осветление\n•Видими за човешкото око – с дължина на вълната ~ 880 nm. IR диодите се виждат, генерираната светлина не се вижда.\n•Невидими за човешкото око – с дължина на вълната ~ 940 nm. IR диодите и генерираната светлина НЕ се виждат.


Носталгичният 24 май - Митко Ангелов | Личен блог\nТази година за първи път ще отбележим 24 май с ново име. В края на 2020-а, то беше променено по решение на Парламента. Честно да ви кажа, не съм се интересувал защо и какво е наложило смяната, а и самият аз разбрах за това съвсем наскоро. Та, след броени дни ще отбележим за първи път Ден на светите братя Кирил и Методий, на българската азбука, просвета и култура и на славянската книжовност. За втори път пък 24 май ще мине под воала на пандемията.\nВъпреки епидемиологичната обстановка, четох, че в много български градове са планирани инициативи и разбира се – шествие. Постепенно с наближаването на този светъл, любим мой празник, си припомних емоциите, които изпитах по време на последното си шествие на площада като ученик.\nБеше горещ, слънчев ден. Бяхме се събрали в училищния двор, но за нас, абитуриентите, беше за последно. Като че ли чак тогава прогледнах за чара на ученическите ми години, оцених приятелствата, които бях създал през това време. Изпитвах благодарност към учителите си и същевременно се изпълних с малко тъга. Осъзнах, че тези моменти няма да се повторят повече и затова си обещах да ги запазя завинаги в мислите и сърцето си.\nСпомням си, че преди да минем за последно като част от празничното шествие, всеки от нас целуна училищното знаме. Мълчаливо се сбогувахме със старата сграда, запомнила лудешките ни мигове. Признавам си, че се случваше да пропуснем някой и друг час, а сега не ни се тръгваше.\nНо тръгнахме, наредихме се най-отпред и сигурен съм, всеки почувства силата, емоцията и значението на 24 май.\n24 майкирил и методийписменостпразникспомениучилище


Don't worry, be happy: ДЕЛФИНИ\nПубликувано от Zvetanka Shahanska в 11:23\nUnknown вторник, юли 27, 2010 12:23:00 сл.об.\nТези опити за терапия се правеха и тук,във варненския делфинариум Преди водехме децата често, но сега билетите поскъпнаха доста, технич\nеската поддръжка е скъпа Много са любопитни и мили :)))\nOndine вторник, юли 27, 2010 12:58:00 сл.об.\nИ аз много ги обичам и когато мога ходя да ги видя във Варна:)\nКръстю,по 6-7 лв бяха,а и от сладкарницата пак си ги гледкаме ;)срещу левче\nТочка вторник, юли 27, 2010 2:01:00 сл.об.\nПреди години им се радвах от кометата, пътуваща между Бургас и Варна.\nЗа терапията е вярно. Един приятел щеше да ме води в Делфинариума, познавал дресьора им, в някой от почивните дни - да ме направели по-кротка и спокойна. Обаче го отчаях нещо предварително и си останах без терапия. :)\nUnknown вторник, юли 27, 2010 2:11:00 сл.об.\nOndine ,в сладкарницата, да ,но за децата е по-забавно в басейна Мисля, че билета мина 10 лв, и ако внучката отива, то е с майка си и(или)баща си ,,, ако се помъкнем всички ,,,нали? :))) Може,на сбора през август(Богородица), тогава ходим на много места :)\nOndine вторник, юли 27, 2010 2:17:00 сл.об.\nМного ясно,че си е по-забавно в басейна!:))))Щом успях дребното/3г/ да задържа за 40мин на едно място ;)А бях там преди месец.Толкова бяха цените на билетите освен ,ако не са ги дигнали.Всъщност на табелите пишеше едно,а платихме много по-малко за българи ;)\nТочка вторник, юли 27, 2010 2:22:00 сл.об.\nТарикати такива. :)))\nТова с различните цени за българи и чужденци не отпадна ли преди години? Или се отнася само за хотелите?\nЖивко Иванов вторник, юли 27, 2010 4:27:00 сл.об.\nВъздействието на делфините както и на много други животни върху психоемоционалното равновесие на децата е положително :)Не съм чул за случай дете да проходи при досег с делфини,но има една друга терапия с коне - хипотерапия.Нейното положително въздействие върху психомоториката при деца с ментални и физически увреждания е доказано :)В близките дни ще напиша пост за това :)\nZvetanka Shahanska вторник, юли 27, 2010 5:33:00 сл.об.\nКръстю, толкова ми харесва в делфинариума, но съм ходила само веднъж, за съжаление. Играеха с едни топки и издаваха много специфичен звук:) Много са хубави:)))\nZvetanka Shahanska вторник, юли 27, 2010 5:36:00 сл.об.\nOndine, толкова хубаво, че си била там толкова скоро. И децата много се впечатляват. Харесва им и се радват:) Това, че е по-евтино за българите-браво. Все пак стандартът ни е нисък!\nZvetanka Shahanska вторник, юли 27, 2010 5:38:00 сл.об.\nТочице, нека да се по-евтини за българите. Все пак делфинариумът е в България. И за хотелите съм твърдо- за! Имаме море, българите трябва да са с предимство и да не се лишават от него:)))\nZvetanka Shahanska вторник, юли 27, 2010 5:42:00 сл.об.\nАполон, зная и за конете. Гледала съм филм - документален. И наистина деца с различни заболявания , най- вече проблеми с ходенето, започваха лека-полека да прохождат. Не знаех само, че се казва така - хипотерапия:)))В България дали има такава терапия, не съм сигурна.


Софиянци готови да окупират общината заради планове за застрояване - България - Дневник\n15:50, 15 дек 08 , 1895\nЖителите на столичния район "Възраждане" заплашиха с протестни митинги, ако не се преработи проектът за подробен устройствен план на квартала, в който живеят. Преди няколко месеца живеещите в центъра около бул. "Тодор Александров" се обявиха против публикувания в Държавен вестник устройствен план на квартала. Основните възражения на хората са срещу предвиденото разрушаване на къщите им, част от които са строени в началото на 20 век. На мястото на сградите трябва да се появат нови улици и сгради с "обществено предназначение", което включва офиси и магазини.\nДа демонстрираме недоволството си с митинг пред общината, поискаха хората от района. Те са обединени в гражданско сдружение "Форум София". Чрез него настояват да се спре приемането на устройствения план и да се обяви нов международен конкурс и да се направи нов проект. Сегашният е пълен боклук, смятат засегнатите, според които той приличал на план на средновековна крепост с предвидените тесни нови улици и високи сгради край тях.\nВ края на октомври експертният съвет по устройство на територията е приел проекта, без да уважи над 230-те жалби на гражданите. Преди две седмици обаче експертите са променили мненито си и сега планът ще мине през нова процедура на първо обявяване. Тя трябва да включва задължителното обществено обсъждане, каквото досега не е имало. Повторно обявената процедура ще даде възможност на гражданите отново да подадат възраженията си срещу проекта.\nГражданите на "Възраждане" са скептични, че наново обявената процедура ще доведе до съществена промяна в плана. Според тях той е направен, за да обслужва инвеститорите. Вече има работен устройствен план на една част от района, която е направена според предложения устройствен план, въпреки че той не е приет, каза инж. Иван Николов, който е сред експертите на сдружението "Форум София".\n19:01, 27 яну 21 / Политика 106\n18:42, 27 яну 21 / България 15\nМен са ми задавали в чужбина въпроса - и то съвсем откровено без грам сърказъм\n"София има ли главен архитект?" - незнаех какво да отговоря. Полсе го разказах в БГ и ме посъветваха да казвам "Мястото е вакантно - търсиме такъв" - Звучи едновременно смешно и тъжно..\nВсе пак - "за какво са ни сгради от преди 100 години - това да не е Прага или Париж - София е един модерен град!"\nНас ни трябват паркинги и улици не ни трябват паркове и паметници от отминали епохи.. Ние живеем модернао мислим модерно и забравяме бързо... живота е кратък не го мислим много идващите да го мислят ако имат време.\nВървим Рушим Строим и променяме.... (и лапкаме а можем)\n16:09, 15 дек 08 Неутрално\nозеленяване трябва в този квартал,не бетонно гето; тожа е район, който е далеч от всички паркове, а лъатото е безумна йега. Софийската котловина не дава да се прави "сити", защото над 50% от дните в годината са с условия за смог.\n16:23, 15 дек 08 Неутрално\nКакво може да е "обществено предназначение" или "обществено значими обекти", ако именно обществото не ги изискало, още повече при общество с права\nна собственик! Та така и по времето на тоталитаризма не се питаха хората, не се уважаваше и малкото им частна собственост - и сега си е същото! Застроявания или охраняеми паркинги между блоковете при отпор от живущите там- всъшност на кого са нужни? Как така суверенът в района няма глас и му се натрапват чужди интереси, ненужни или вредни обекти, чрез корупция и с наложена печалба за полуизвестни лица? Докога? Та този мил, спокоен и приветлив до преди 30-35 години роден град сега е пълна кочина- с начина на придвижване, с мърсотия, забатачени водоснабдяване и канализация, назряващо подобно положение и в електроснабдяването, за въздух и гледка- да не повтарям! И на кого още са му необходими офиси, молове и всякакви магазини, като и в съществуващите е безлюдно? Или въпреки "световната и национална криза" при "строителните инвестиции" си има наплив на свободни пари, които евентуално биха дали някаква възвръщаемост в необозримо бъдеще или даже и това не е чак толкова важно?- кой да ти каже, като при наредените една до друга комплексни бензиностанции, още от времето на Ст.Софиянски, които няма и как да свалят цените сега, сега всъщност не биха могли да си изплатят само осветлението на площадката! Кметове и съветници, градът е и за живеене, не само\nза осигуряване на ненужен на гражданите бизнес при несанкционирани болни печалбарски мераци!\n16:43, 15 дек 08 Неутрално\nКой ви би по тиквите да гласувате за такива общинари, начело с любимия ви кмет?\nА сърбайте сега!!\nРейтинг: 0 17:08, 15 дек 08 Неутрално\nАми така е - първонаалното натрупване на капитала го направиха борци без грам мозък в главите си. Под мозък имам предвид чувство за естетика и идея какво да правиш с парите си. Грозотиите по морето свидетелстват за мозъка на богатите. Също и планинските проекти - Банско, Рила, а сега и Витоша.\nРейтинг: 17:23, 15 дек 08 Неутрално\nДухът на престъпността в Софийски имоти се запазва в работата на главният архитект Диков и стоящият в сянка Борисов.\n17:25, 15 дек 08 Неутрално\nТОВА СЛЕДВА ДА СТОРЯТ И ВАРНЕНЦИ НА КОИТО ИМ РУШНАХА ЦЕЛИЯЬТ ДРЕВЕН ГРАД!\nРейтинг: 0 17:34, 15 дек 08 Неутрално\nHora, taka be6e prez komunizma: ot4uzhdavaha se domovete na horata za сгради с "обществено предназначение"\n18:16, 15 дек 08 Неутрално\nЗа това ка е изникнал кварталът зад пазара на запад ми е разказвал приятел с къша там.\nОтдавна, още по време на соца.\nКогато я нямаше строителната истерия.\nВ квартала са заселвани бежанците от откъснатите след войните след Освобождението от България български земи.\nТеренът е бил общински.\nПри условие, че вдигнеш за една нощ къща до покрив ти се давал нотариален акт за парцела.\nХората тогава са се отганизирали - роднини, съседи, приятели - вдигали за една нощ някакъв какъв да е кимизарник и земята е ставала тяхна.\nСлед това са строили тези къщи с кой колкото имал средства.\nНо пък тогава е имало Градоустройствен план.\n18:27, 15 дек 08 Неутрално\nВ Цървуло-Мутроландия така е било, така е, така и ще бъде. Ае па да бегат Мухобойко и Сер Гея да се похвалят у Брюксел колко са им големи пищовете. Плъхове блатни крадливи нещастни.\n11:18, 16 дек 08 Неутрално\nКазвал съм го и ще повторя, в България няма архитекти, няма архитектура, няма дори зачатъци на урбанистика.Всичко стойностно в този град е изградено до 9.09.1944 г.Каквото англо-американските бомбардировки не сринаха го сринаха комунягите с техните грандомански ЦУМ, Партиен дом и хотел"Балкан"-сега "Шератон".А каквото е останало ще го сринат мутро-бизнесмените и червените нео-капиталисти с техните МОЛ-ове, паркинги и псевдо бизнес сгради.\n14:56, 18 дек 08 Неутрално\nТова е само един щрих от разграбването и унищожаването на район "Възраждане" На местните избори, гражданите на София и на района имаха избор и те го направиха. Избраха си Бойко Борисов и той от своя страна припозна и гарантира за корумпираната, неграмотна, алкохолизирана и морално деградирала кметица на район "Възраждане" - ЕВА СЕИЗОВА. Сега двамата безчинстват из района, ликвидирайки и малкото останала общинска собственост. На никой ли не му прави впечатление, че всички "незаконни"продажби с "фалшив" подпис на кмета са в район "Възраждане". Как се продадоха 21 дка общинска земя, предназначена за бъдещия парк "Възраждане", 14,5 дка от парка при църквата "св.Николай Софийски нови",7 дка от терена на 119 детска градина на ул."Брегалница", 2,5 дка на бул."Александър Стамболийски" и т.н. Това не може да стане без участието на кмета и корумпираната му кметица. Съд и прокуратура мълчат за безчинствата , а гражданите ще наблюдават още три години разрушаването на района им. Недоволството се изразява на избори. Сега ще мълчите , ще гледате безмълвно, как се ограбва собствеността ви и няма да се питате , кой ги избра тези престъпници. Отговорът е еднозначен - ВИЕ.


Развиващи се пазарни условия – модерни брекети\nРазните видове брекети, които се откриват в магазина, са насочени към това най-вече да изпълнят различните необходимости на всички хора. От днешна гледна точка всеки от нас има възможността да открие исканите брекети по най-удобния съобразно него начин. Има брекети, които са желани по-малко, затова и предлагането им е значително по-малко от предлагането на останалите брекети, които са много по-нужни. Във всеки случай когато избирате брекети, обърнете внимание на доволните ползватели, тъй като те са най-сигурният белег за качество.\nБързото разрастване на пазара и търсенето на брекети\nОтдавна пазараът беше на такова ниво, че търсените брекети от различно естество трудно можеха да бъдат открити и закупени. Предпочитайки онлайн пазара в нашия маркет, вие със сигурност ще разберете, че можете да имате добър съюзник, които ще ви осигури най-добрите брекети които съществуватНепрекъснатото движение на пазара от една станат е двигател за нас в нашето желание да се развиваме и да създаваме още по-качествени брекети за потребителите, които са ни се доверили.\nЦялата гама брекети, които ще срещнете при нас, са иновативни и винаги ще съответсват на високите ви критерии. Твърдейки, че предлаганите брекети са ни иновативни, ние всъщност имаме предвид, че нашите брекети са най-съвременните, най-новите и най-иновативните. Да си в синхрон със съвремието е качество, залегнало у всеки един човек, но е достатъчен само един мъничък детайл, за да се почувства то по-истински.\nНай-впечатляващите брекети са при нас – заложете на нас\nНие бихме желали да избегнем онзи неизбежен за повечето фирми момент – да предоставят еднакви брекети без да се имат предвид търсенията на клиента. Ние вярваме, че клиентите, които избират именно нас, са специални и заслужават ценна и специална грижа. Бихте желали най-доброто – ние ще ви го дадем.\nВложете в деня си, като инвестирате в предоставяните от нас брекети\nВсички наши брекети съществуват със задачата да улеснят вашето ежедневиеВсеки от нашите брекети, които ви представяме, носят уникалност поради това, че са съобразени с вас. Дайте право на вашия живот да е по-пъстър, по-иновативен, по-целеустремен и смислен с нашите брекети.\nДоверете се на нашите брекети и вземете най-изгодните цени\nВ съвременността всеки магазин предлага хиляди възможности за закупуване на разнообразни цени. В случай, че купувате брекети главно съобразно цената, вероятно не ще вземете най-съобразения и осведомен избор. Понякога влагайки големи средства за даден продукт, вие на практика залагате на вас самите.\nВсички брекети, които представяме са по-изгодни, много по-добри\nПроизвежданите от нас брекети разполагат с стотици силни страни сред останалите артикули в магазините и това е безспорен факт, в който и на свой ред ще се убедите. Да ви дадем точна справка за представените от нашия магазин брекети е радост за нас и ние знаем, че това ни стимулира да бъдем по-качествени производители в търговията. Големият плюс на нашите брекети пред останалите, налични в бранша, представлява усиления труд, с който артикулите ни са изработени. Ние сме наясно как да пазим равновесието между средствата за един продукт и качеството, за да представим най-модерните и оригинални брекети за вас и за вашите желания.\nКакво трябва да кажем за всички брекети, които предлагаме\nНие вярваме в равенството на качеството и грижливостта към потребителя. В нашата фирма неспирно държим под око иновациите, които днешната обстановка прилага над изискванията и над производителите, за да продължаваме да сме изцяло способни да реагираме на всяко потребителско намерение и на всяка ваша нужда. Имайте ни доверие, защото ние влагаме сили и ентусиазъм, за да пестим на вас изгубено време и негативи. Емоцията, която сте заключили във вашата личност е емоцията, която от нашата фирма въплътяваме в нашите брекети. Предпочетете нашата фирма и ние ви даваме обещание за безценно качество, автентичност и това наистина е съществено.


Обеци с кристали от RhoDope Jewellery - Магазинче, София, ул. Крум Попов 16, бул. Васил Левски 48\nОбеци с кристали от RhoDope Jewellery\nПродуктов код: 7950\nOбеците са изработени ръчно от парченца планински кристал и минерали, а всеки един чифт е уникален. Представляват оригинален и красив дамски аксесоар, който лесно може да се съчетае с различни дрехи и стилове. Обеците придават елегантност и стил към облеклото и фино завършват визията ви.\nМатериал: планински кристал, родопски черен турмалин, медицинска стомана\nРазполагаме с няколко модела от този продукт, затова при желание, бихме могли да ви изпратим снимка с наличните такива.\nНапишете отзив първи “Обеци с кристали от RhoDope Jewellery” Отказ\nОбеци Neon cube от Five seasons\nБандана с цветя\nОбеци кокичета от Mihha\n3D елхи за оцветяване – Коледна елха


Неочаквани пари за 3 зодии, доверете се на интуицията - Любопитно — Стандарт Нюз\nНеочаквани пари за 3 зодии, доверете се на интуицията\nДен, изпълнен с неочаквани изненади. Няма да може да се занимавате с планираните задачи. Ще се появят нови, изискващи незабавно решение. Бъдете готови здраво да се потрудите – иначе няма как да имате необходимите резултати. За сметка на това вашите усилия ще бъдат щедро възнаградени.\nДенят е пълен с неочаквани събития, повечето приятни. Сериозни проблеми няма да възникнат, но не всичко ще успеете да приключите навреме. Паричните постъпления ще бъдат по-големи, отколкото сте очаквали. Има шанс да сключите изгодни сделки, а някои ще получат добро предложение.\nТози ден няма да донесе сериозни проблеми, а с всички възникнали трудности ще се справите бързо. Не са изключени необичайни ситуации, които могат да предизвикат интересни мисли и идеи. Някои от вас ще намерят приложение на своите таланти, ще разберат как да превърнат хобито в източник на доходи.\nСпокоен ден, ще имате успех във всички занимания. Често ще ви помагат приятели, а и новите ви познати ще подкрепят много от вашите начинания. Успешно ще решавате въпроси, касаещи работата. Не са изключени парични постъпления от неочаквани източници.\nВлиянието на позитивните тенденции е забележимо във всички сфери на живота. Често постигате успехи, даже там, където не сте разчитали на напредък. Денят е подходящ за решаване на някои финансови въпроси. Там, където става въпрос за пари, интуицията няма да ви подведе.\nСутринта са възможни неприятни моменти и недоразумения. Не е изключено да се сблъскате със силни противници и няма да ви е лесно да се справите с тях. Най-важно ще бъде да запазите самообладание и да не се поддавате на провокации. Отлично време за почивка и общуване с приятели.\nНе лош ден, но пълен с неочаквани обрати. Бъдете готови да промените плановете си, да отложите някои от срещите и да се откажете от развлеченията. Налага се бързо да взимате решения. Ще се вълнувате от това, дали сте избрали правилния път. Добре е, че до вас има хора, с които може да споделите.\nОтлично начало на деня. Време за полезни дела. Всичко ще се получава добре. Благодарение на стечението на обстоятелствата и собствените ви усилия ще се справите бързо с проблеми, непосилни за околните. Не бързайте с взимането на решения. Трябва ви малко време да се ориентирате в ситуацията.\nЗа да постигнете много от целите си, днес настойчивостта ви трябва да е водеща. Имате време да поправите стари грешки и да наваксате пропуснатото. Не губете време в напразни спорове. Съсредоточете се върху работата. Очаквайте приятни изненади и срещи с приятели.\nНервни сте, не всичко върви по план, а и вашата реакция е прекалено остра. Обикновено не приемате трудностите близко до сърцето, но днес се разстройвате от всичко. Потърсете помощ. Явно ви е необходима повече почивка. Общуването с приятелите ще ви радва и вдъхновява.\nНе лош ден. Помнете целите си, поставени по-рано, не се отвличайте от дреболии или малки произшествия. Околните ще ви оказват натиск – не е лесно да защитите своите интереси. Имате възможност да решите някои задачи, над които дълго сте размишлявали – спокойствието ви веднага ще се завърне.\nБлагоприятен ден. Ще се справите със собствените си задачи, а и околните ще ви помогнат. Лесно ще намирате нови съюзници. Вероятни са примамливи делови предложения. Ако се съгласите, ще сложите начало на нов етап в кариерата си. Личните ви отношения ще са хармонични.\nТагове: Неочаквани Пари 3 Зодии Интуиция


Преглед на договорите за опции | Binance Support\nПреглед на договорите за опции\nКакво представлява опция?\nОпцията е финансов инструмент, който позволява на търговците да купуват или продават базов актив на предварително определена цена, преди или на определена дата. Опциите могат да се основават на широк спектър от базисни активи, включително акции, стоки, индекси, валути, криптовалути или дори друг деривативен продукт. Целта на търговията с опции е да хеджира рисковете по съществуващите позиции или да спекулира.\nСъществуват два основни типа опции: кол опции и пут опции. Кол опциите позволяват на търговците по договора да купуват базовия актив, докато пут опциите позволяват на собственика на договора да продава базовия актив. Търговецът би купил кол опция с очакването, че стойността ѝ ще нарасне в бъдеще. Обратно, търговец купува пут опция с очакването, че в бъдеще цената на базовия актив ще намалее.\nОпциите са допълнително категоризирани в опции в американски и европейски стил въз основа на датите, на които опциите могат да бъдат упражнени. Опциите в американски стил позволяват на търговците да упражняват правата си по всяко време преди и включително на датата на изтичане на опциите, докато опциите в европейски стил могат да се упражняват само на датата на изтичане.\nСпецификации на договора за опции\nОсновен актив Гаранцията, на която се основава договорът за опции\nРазмер на договора Размерът на договора за опции се отнася до сумата на базовия актив\nСтрайк цена Известна още като цена на упражняване. Това е цената, на която търговците могат да купуват или продават базовия актив, когато опциите се упражняват\nПремия Цената, на която търговците придобиват опциите\nДата на изтичане Последният ден, в който опциите са валидни, което означава, че търговците могат да упражняват опции на този ден или преди това\nСтил на упражняване Датите, на които опцията може да бъде упражнена, американски или европейски опции\nАко искате да прочетете повече за опциите, моля, посетете Какво представляват договорите за опции?.\nКакво представляват опциите на Binance\nКак да търгувате опции в приложението Binance\nКакво представляват Vol опциите (Страдъл)


Предучилищното образование на ромчетата е ключово за интеграцията, смята Лютви Местан - България - Дневник\nПредучилищното образование на ромчетата е ключово за интеграцията, смята Лютви Местан\n15:36, 01 мар 12 , 2860\nРомската махала в село Катуница\nОбразованието на ромския етнос, основен инструмент за интеграция на общността, изостава на първо място заради липсата на предучилищно образование на децата. Това заяви депутатът Лютви Местан от ДПС днес на парламентарната дискусия за новата стратегия за интеграция на ромите до 2020 г.\n"В стратегията се казва, че 28 % от ромските деца не завършват начално образование. Но колко са въобще непостъпилите в първи клас деца?", запита зам.-председателят на ДПС. Ключът към проблема с приема и задържането на децата в училище – в начално, а впоследствие и в средно и висше образование, е предучилищното образование, където те трябва да се учат на български език, смята депутатът. "Ако не посещават детска градина, тези деца живеят в моноезикова среда и постъпват направо в първи клас, без да знаят националния език – това е неравен старт", каза той. Недоброто усвояване на езика се проявява в отпадането на много ученици в пети клас, когато езикът би трябвало да е надграден и се оценяват знания.\nПоради това трябва да се осигурят достатъчно детски градини в големите ромски квартали, посочи Местан. Той даде за пример сливенския квартал, където по официални данни в момента живеят 12 000 души, а реално по всяка вероятност и повече. "До този квартал има една – единствена детска градина за 100-200 деца, а реално ромските деца тук са сигурно поне 2000. На 10 деца има по 1 място в детската градина. Ако през 2020 г. не решим проблема със 100 % ангажиране на всички ромски деца (а същото важи и за децата от другите малцинства), няма да изпълним целта на тази стратегия", каза той.\nСлед изказването на Местан Мая Манолова от БСП атакува вицепемиера Цветан Цветанов, който оглавява съвета по етнически въпроси, подготвил стратегията. Тя посочи, че точно докато текат обсъжданията на ромската стратегия, в Кюстендил, където има голяма общност на малцинството, се закрива училището и детската градина в ромския квартал.\nАтака се въздържа от гласуване на стратегията, каза Павел Шопов от партията. Причината е,ч е партията на Волен Сидеров не желаела да участва в този "ялов дебат", "дебат по задължение", който бил като "етюд за третокурсници във ВИТИЗ", който управляващите разигравали "с цел да убедим някого, че сме загрижени за циганите", каза Шопов. Депутатът коментира, че представителите на другите партии водят дебата с "комсомолски, пионерски плам" и каза, че тази стратегията се приема единствено защото "едни бюрократи в Брюксел решили, че всяка страна трябва да има такава стратегия". Досега българският парламент е обсъждал 4-5 такива стратегии, всичките безрезултатни, добави той.\nСпоред Шопов, начинът за интеграция на ромското малцинство е "ефективната наказателна репресия – борба с т.нар. мешере (ромският съд), "циганските босове – 200-300 в страната и вие много добре ги знаете по карта", обърна се той към вицепремиера и вътрешен министър Цветан Цветанов, който присъстваше на обсъждането. Цветанов оглавява съвета по етнически въпроси, който написа новата ромска стратегия и план за действие към нея.\nНезависимият депутат Димитър Чукарски репликира Шопов, че от Атака нямало да гласуват, "за да не се разбере, че при гласуването на този важен национален въпрос" партията има само трима души в зала.\nЦветан Цветанов: Стратегиите за интеграция на ромите досега са безрезултатни\nФонд отпуска 350 000 евро за образование на ромските деца в България\n12:17, 04 мар 21 / Свят 5\nlz2 15:43, 01 мар 12 / Неутрално\nКлючовото за интеграцията на ромчетата е да спрете да ги интегрирате насила а да бъдат равноправни граждани с ...\nРейтинг: 1155 15:43, 01 мар 12 Неутрално\nВината е 100% на родителите им - повечето умишлено не записват децата си в градина и на училище. А образованието е ключът към очовечването на този 'етнос'.\nРейтинг: 2493 15:43, 01 мар 12 Неутрално\nКлючовото за интеграцията на ромчетата е да спрете да ги интегрирате насила а да бъдат равноправни граждани с равни права и особено,отговорности!\nРейтинг: 1377 15:45, 01 мар 12 Неутрално\nВярно е. Колкото по отрано циганчетата биват вземани от социалните институции - ясли и детски градини, толкова по-голяма е вероятността престоят им там да намали вредното семейно влияние и от децата да израснат достойни и полезни членове на обществото. В този смисъл, Местан да не повтаря неща, които се знаят, ами да даде идеи и да направи нещо с което да принуди циганите задължително да си дават децата на ясла и градина от най-ранна детска възраст.\nРейтинг: 497 15:50, 01 мар 12 Весело\nThank you Capitan Obvious.\nРейтинг: 1203 15:51, 01 мар 12 Неутрално\nСмята ли? Да спре да смята, защото от сметки само глупости следват! Да вземе започне да мисли...\nРейтинг: 1094 15:52, 01 мар 12 Весело\nРазбира се - стига да си плащат,както българите.\nРейтинг: 1087 15:52, 01 мар 12 Неутрално\nИзключено,, г-н Местан!! В предучилищна възраст малките циганета са заети в цинганските училища - там ги учат да не работят, да крадят и лъжат!!!!!!!!!!!!!!!!!\nРейтинг: 1087 15:53, 01 мар 12 Неутрално\nЩо е това РОМ? Това е ЦИГАНИН , койте са срамува от ЦИГАНИЯТА СИ!!!!\nРейтинг: 442 15:56, 01 мар 12 Весело\n[quote#3:"VеnRus 2008"] В този смисъл, Местан да не повтаря неща, които се знаят, ами да даде идеи[/quote]\nЧилякот е дал идея,ама вен-русата чукча е писатель,а не читатель :\n"До този квартал има една – единствена детска градина за 100-200 деца, а реално ромските деца тук са сигурно поне 2000. На 10 деца има по 1 място в детската градина."\nПари за спортни зали,"военни" мисии и бонуси - бол,ама за здравеопазване и образование ...нанай.\nРейтинг: 1377 15:58, 01 мар 12 Неутрално\n[quote#6:"xmm"]Разбира се - стига да си плащат,както българите. [/quote]\nСъгласна съм дори и да не плащат, само и само децата им да ходят на ясли и на градина. Колкото повече време прекарват далеч от отровната семейна среда - толкова по-добре за децата. Само чрез просвещение и образование има някакъв шанс да се реши циганския проблем. И това трябва да почне от най-ранна възраст, още докато циганетата са на по година-две. Щото, минат ли 7, забрави дето да можеш да ги промениш и да направиш хора от тях.\nРейтинг: 1377 16:01, 01 мар 12 Неутрално\nДо коментар [#9] от "ibryam_ali":\nНапротив, това не е решение, а просто съобщаване на факти. Има хиляди семейства, които умишлено не си дават децата нито на градина, нито на училище, щото това било вятър работа. Тоест, тези хора трябва да бъдат накарани по някакъв начин, дори и насила и това е, което трябва да решават Местан и другите депутати - как да принудят циганите да си дават децата на училище, градина и ясли.\nРейтинг: 497 16:14, 01 мар 12 Неутрално\nТова е тъка ,но дали те го осъзнават.\nРейтинг: 442 16:17, 01 мар 12 Неутрално\nЗа осемте години, дето деляхте властта, какво направихте за интеграцията на циганетата. Колко училища и детски градини построихте на избирателите си?\nРейтинг: 2172 16:34, 01 мар 12 Неутрално\nПрав е Местан, но въпросът на №13 към съпричастността към проблема от страна на БСП и ДПС е много точен. И онази простотия, вместо да пита, да даде пример те какво направиха. Но без извеждане от тази отровна среда, децата ще повтарят родителите си и държавата наистина трябва да се заеме с проблема, а не само да се купуват гласове, които да определят нашето бъдеще.\nРейтинг: 768 17:09, 01 мар 12 Неутрално\nДетска градина,училище до 12 клас и успех над 4,50!Иначе никакви помощи!!!Не само за циганите,а за всички(и за останалите 3% да важи).\nРейтинг: 225 17:14, 01 мар 12 Неутрално\nЛютви Местан откри топлата вода, също става за заглавие!\nРейтинг: 1331 18:18, 01 мар 12 Неутрално\nМного правилна констатация.За да заобичат книжките и науките ромчетата трябва от много малки да се задължават да посещават Детска градина.\nРейтинг: 1366 18:23, 01 мар 12 Неутрално\nКолкото и да ги задължават и карат насила да се учат,ако не се спре практиката 12-13 циганета да забременяват и да раждат деца-всичко ще е бошлаф!\nТурсакото БСП естествено не обелва и дума по тоя въпрос!\nЩото една бременна 13 г.циганка означава само едно-чао даскало,чао интеграцийо!


май 19, 2013 - insport.bg\nDay: май 19, 2013\nВеселин Иванов стана европейски шампион по бойно самбо\nВеселин Иванов стана европейски шампион по бойно самбо в категория до 62 килограма във втория ден на европейско първенство за мъже и жени, което се провежда в италианския град Крема, съобщи БТВ. Сребърен медал, също в бойното самбо, завоюва Илиян Емануилов при 82-килограмовите. Бившият европейски шампион Мартин Маринков завърши трети в категория над 100 кг. В спортното самбо сребърен медал взе Даниел Дичев при 100-килограмовите, който на финала загуби от руснака Алексей…\nСаган завоюва втори етап, а Ван Гардерен – Калифорния\nAmgen Tour of California ’13 Stage 8 – San Francisco to Santa Rosa, May 19 131.4 km FINAL _____________________________ Peter Sagan (Cannondale) спечели втория си етапен успех в обиколката на Калифония след победата му в Santa Clarita (етап 3). Той успя да пребори с лекота конкуренцията си в лицето на Daniel Schorn (NetApp) и Tyler Farrar (Garmin-Sharp). Tejay van Garderen (BMC) прекъсна тенденцията от предишните години да се изкачва…\nНационал подобри държавния рекорд на гюле\nГеорги Иванов е новият държавен рекордьор в тласкането на гюле, след като на турнира „Купа Бургас“ вчера прати уреда на 21.06 м. Това е с 5 см повече от досегашното постижение №1, поставено от Георги Тодоров през 1988 г. Още преди турнира бившият световен шампион за юноши Иванов се закани да счупи рекорда и успя да го стори в петия си опит на спортния комплекс „Славейков“. Преди това той тласна…\nТрета победа за Кристоф, жълто за Боасон Хаген\nGlava Tour of Norway ’13 FINAL Stage 5 Gjøvik – Hønefoss 173 km След двете последователни победи в етап 1 и 2 Alexander Kristoff (Kat) се сдоби с трета. Edvald Boasson Hagen (Sky) е крайния победител в Tour of Norway за втора поредна година. следва допълнение… 1. Alexander Kristoff (Nor) Katusha 2. Sondre H Enger (Nor) Team Plussbank 3. Edvald Boasson Hagen (Nor) Sky Procycling 4. Jean-Pierre Drucker (Lux) Accent…\nСолова победа за Висконти на Галибиер\nGiro d’Italia ’13 Stage 15 Cesana Torinese – Les Granges du Galibier 145 km. Giovanni Visconti преодоля покрития със сняг Galibier. Той бе част от откъснала се по-рано група заедно с Pirazzi, Rabotini, Chelapud, Weening. Още преди Col du Telegraphe той наложи собственото си темпо, на което никой от другите не успя да устои и премина пръв през височината втора категория. Леките атаки в групата на фаворитите през последните 2…\nКьониг покори Диабло в Калифорния\nAmgen Tour of California ’13 Stage 7 – Livermore to Mt. Diablo, May 18 147.1 km Leopold König (NetApp-Endura) завоюва кралския етап в Калифорния, който завърши на Mt. Diablo. Janier Acevedo (Jamis-Hagens Berman) финишира втори, а Tejay van Garderen продължава със силната си езда и завърши трети само на 12″ от победителя. Той все още е и безспорния носител на жълтата фланелка. Michael Rogers (Saxo-Tinkoff) пресече бялата линия с времето на…\nИлиана Раева прави партия\nИлиана Раева разкри, че е основала партия. Конгресът на новата партия ще е на 22 юни в НДК. Тя съобщи новината в предаването ДИКOFF в ефира на Нова телевизия. „Реших да използвам качествата си и направих партията „Обединена България“. Не искам да съм по-добрия вариант на Маргарет Тачър, а да помогна да намерим верния път между партиите, защото на хората това разцепление им омръзна“, каза Раева. „Ще застана, за да…\nБългарка стана европейска шампионка по самбо\nГаля Иванова стана европейска шампионка по самбо на шампионата в италианския град Крема. На финала в категория до 48 килограма българката победи представителката на Русия Настя Василиевна и спечели златния медал. През първия ден Българияспечели още един медал в спортното самбо – на Мартин Иванов в категория до 68 килограма. В бойното самбо България спечели също бронзов медал чрез Иван Стоянов в категория до 100 килограма. Изненада бе загубата на многократния световен и европейски шампион…\n„Лъвовете“ загубиха и втората контрола в Белград\nМъжкият национален отбор на България по волейбол загуби с 2:3 гейма (35:33, 17:25, 20:25, 25:18, 10:15) от Сърбия във втората контролна среща между двата отбора в Белград снощи. Възпитаниците на Камило Плачи в петък вечерта претърпяха поражение с 1:3 (22:25, 25:17, 23:25, 30:32) в първата проверка. Плачи не можеше да разчита на двама от селекционираните в състава състезатели заради травми. Тодор Скримов пропусна мача заради проблем с коляното, а Светослав…


Artrofix Какво е? Отзиви 2021. Как да използвам продукта?\nArtrofix Какво е това?\nArtrofix е актуален крем. Подходящ за почти всеки ставен проблем. Активните компоненти на лекарството ви позволяват да победите най-силното възпаление, като същевременно ускорявате възстановяването на ставите и костната тъкан.\nВсички заболявания на ставите пречат на мобилния живот. Патологиите затрудняват дори рутинните дейности. Artrofix помага за възстановяване на естественото функциониране на опорно-двигателния апарат.\nАктивните съставки, които съставляват Artrofix, са както следва:\nЕкстракт, получен от дяволския корен. Веществото има мощен регенериращ ефект, нормализира естественото функциониране на хрущялната тъкан.\nЕкстракция от тъкан на морски таралеж. Перфектно се бори с възпалението, нормализира притока на кръв и гарантирано премахва всякакви ставни проблеми.\nЕкстракция от тъкани на морски звезди. Осигурява дезинфекция на повърхността на кожата, възстановява притока на кръв в областта на засегнатата става. Веществото гарантира резорбция във фокуса на възпаление на застояли процеси.\nНа опаковката на Artrofix има инструкция, описваща подробно как да използвате крема. Той описва как правилно да нанесете продукта върху кожата:\nИзплакнете добре проблемната зона, след което отстранете останалата влага със салфетка или суха кърпа.\nСлед това трябва да измиете добре ръцете си със сапун и вода.\nИзцедете малко крем от епруветката, нанесете веществото равномерно върху областта около ставата, втрийте с леки масажни движения.\nПрепоръчително е да втривате продукта поне веднъж дневно (за предпочитане два пъти). Според инструкциите продължителността на курса на лечение е три седмици. За да възстановите ставата, трябва да използвате поне 3 опаковки от лекарството.\nСхемата на действие на крема Artrofix е както следва:\nслед нанасяне на веществото върху кожата тъканите бързо се загряват;\nестествените съставки осигуряват добра пропускливост на капилярите;\nболката в ставите се намалява поради повишен топлообмен, активно действие на естествените анестетици.\nПредимството на Artrofix се крие в мекия му ефект върху епидермиса и тъканите отдолу. Това се дължи на липсата на изгарящи вещества, които други производители обикновено включват в съвместните лекарства.\nКъде мога да намеря Artrofix Уебсайт?\nПроизводителят и официалният Artrofix на този линк.\nМога ли да купя Artrofix Налични в аптеките?\nКак мога да поръчам Artrofix?\nArtrofix се продава във всички страни. Можете да поръчате доставка до всяко удобно за Вас място.\nе Artrofix измама?\nПроверихме Artrofix и не открих следи от измама.\nИма ли отрицателни отзиви за Artrofix?\nНе открихме потвърдени отрицателни отзиви за Artrofix на клиентите.


МОДЕЛИ ЗА РАБОТА ПРИ COVID - 19 I Responsa Prevent\nВ Респонса Превент активно следим ситуацията и приспособяваме своите услуги към нуждите свързани с COVID-19. Разработихме над 30 модела за различни предприятия и видове дейности, които да помогнат за връщане към нормален ритъм на работа и живот, но в условията на COVID-19.\nИзберете модел ТУК\nВсички наши клиенти могат да се възползват от моделите напълно безплатно.\nМожем да превърнем модела в стандарт и да го внедрим във Вашето предприятие.\nМожем да Ви подпомогмен като надградим моделите с персонални консултации и насоки.\nНаръчник за ръководители във връзка COVID-19 – Оказване на подкрепа\nПредизвикателствата, с които всеки работодател трябва да се справи,\n2020 беше интересна, странна, необикновенна година. Година изпълнена с\nСлед направено запитване за ваксинации към Столична РЗИ, д-р\nКакво трябва да направите като работодател, ако Ваш служител


„Лудогорец“ излиза за победа днес, очертава се титаничен сблъсък с „Ференцварош“\n„Излизаме за победа и отстраняване на „Ференцварош“, „Лудогорец“ със сигурност ще играе офанзивен футбол“, заяви на пресконференция старши треньорът на разградчани ден преди\nреванша с „Ференцварош“ от първия кръг на Шампионска лига. Мачът ще се играе довечера от 20.30 часа в Разград. „Визията на нашия отбор е да играе офанзивен футбол. Това обаче не значи, че няма да подходим сериозно в дефанзивен план. Но основната ни задача в реванша с унгарците е да вкарваме голове“, каза Стойчо Стоев.\nГолям успех за най-младите разградски колоездачи\nОтборът на разградския клуб „Спринт“ показа завидни резултати и постигна много сериозен успех на проведеното в събота и неделя в Пазарджик републиканско първенство по колоездене на писта за 12-14 годишни момчета.\nЕмилия Йорданова втора на 23 км, Цоньо Пенев пръв сред ветераните на маратона в Трявна\n„Духът на Балкана“ е слоганът на изключително тежкото състезание „Трявна ултра“, провело се през изминалия уикенд. Десетки разградчани усетиха духа на Балкана, включвайки се в състезанието като бегачи, доброволци по трасето и поддръжници на състезателите. Емилия Йорданова се класира на второ място в дистанция 23 км в конкуренция с 92 жени. Само с няколко минути след нея финишира Маргарита Обретенова, четвърта на 23 км.\nЦоньо ПЕНЕВ: Готвим се за „Лудогорския маратон“, едно от състезанията с най-много гора\n„Бегачите са най-различни като професия и интереси, но са позитивно настроени и това е най-важното. Участват в подобни спортни предизвикателства, за да предизвикват себе си, да открият възможностите си. Тренирайки се чувстваме в по-добра форма, но го правим и заради общуването и новите запознанства с позитивни хора“. Това каза председателят на „Зелена стъпка“ Цоньо Пенев за „Екип 7“, след което даде някои пояснения и за предстоящата голяма разградска проява:\n„Лудогорец“ стартира успешно в похода към 9-та си поредна титла\nКлаудиу Кешеру имаше ключова роля за първата победа на „Лудогорец“ за сезона. Шампионите започнаха с успех в Първа лига, като се наложиха с 2:0 срещу новака „Царско село“ и с това започнаха успешно похода си към деветата поредна титла.\nКешеру отбеляза и двата гола, първият от които от дузпа. „Лудогорец“ изигра домакинството си във Велико Търново заради подмяната на тревата на стадиона в Разград и желанието на клуба да запази покритието перфектно за мача от Шампионска лига с „Ференцварош“ в сряда.\nФараонът от Цар Калоян отива на световно по вертикално бягане\nСлед две седмици 21-годишният Ахмед Ахмед от Цар Калоян ще отпътува за Италия, за да представлява нашата страна в едно изключително лекоатлетическо предизвикателство, известно като скайрън, или вертикално бягане. Става дума за вид планинско бягане, при което най-популярни са „вертикалните километри“ – отчита се времето за преодоляване на 1 км положителна денивелация.\nЛозничани на морски подготвителен лагер Кранево\nСтана традиция ежегодно Община Лозница и СКБ „Кубадън“ да провеждат лагер-сбор на море за състезателите по борба от градчето. 35 възпитаници на треньора Севджан Адем-Шапката ще бъдат на активен отдих в Кранево.\nБилетите за реванша с „Ференцварош“ вече се продават на клубната база\nОт ПФК „Лудогорец“ съобщиха, че билетите за реванша от първия квалификационен кръг на Шампионската лига срещу унгарския „Ференцварош“ на 17 юли от 20,30 часа вече се продават на клубната база в Разград.\nЦените са следните: централна трибуна - 20 лева; сектор "В", блокове 3 и 4 - 20 лв.; сектор "В" блокове, 1, 2, 5, 6 - 12 лв.; сектор "А" - 12 лв.; сектор "А1" - 12 лв.; трибуна "Моци" - 10 лв.; сектор "Г" - 10 лв.\nМинимална загуба на евростарта, всичко се решава в Разград\n„Лудогорец“ започна участието си в европейските клубни турнири със загуба. Разградчани отстъпиха с 1:2 при гостуването си на „Ференцварош“ на старта на квалификациите в Шампионската лига. Срещата се игра пред пълните трибуни на стадион „Групама Арена“ и беше много интригуваща. И двата отбора създадоха доста положения, но в крайна сметка домакините победиха. За „Лудогорец“ е добре, че отбеляза гол и има шансове за класиране в следващата фаза. Крайният победител, който ще продължи във втория квалификационен кръг на Шампионската лига, ще бъде определен на реванша в Разград - на 17 юли от 20.30 часа. Както е известно, съперник на „Лудогорец“ или „Ференцварош“ ще бъде „Дюделанж“ /Люксембург/ или „Валета“ /Малта/, които завършиха 2:2 в първата среща помежду си.\nРазградски триумф на „Шуменско плато“\n117 колоездачи, 13 дуатлонисти и 50 бегачи от цялата страна участваха в края на миналата седмица в състезанието по бягане, колоездене и дуатлон „Шуменско плато – 2019“, организирано от Велоклуб „Илчов баир“.\nУчастниците от Разград бяха Йордан Добрев, Огнян Обрешков, Цоньо Пенев и Иван Иванов.\nРезултати 61 - 70 от 5301


Протезиране на тазобедрената става | MySurgery.bg\nСпециализирано списание за хирургия и медицина: Mysurgery Интервю Интервю на тема: Минимално инвазивно тазобедрено протезиране (МИТП): В западна Австрия се налага предният достъп\nВторник, 13 Март 2012 21:13\tПролидиабет\nВ нашето съвремие почти няма организирана среща по обща ортопедия без вниманието да е фокусирано върху темата минимално инвазивна хирургия (MIS). Независимо от декларираните застъпници и изявените противници актуалните теми за дискусия са изборът на достъпа и на подходящите имплантати. В разговор със списание Jatros Orthopädie д-р Роберт Сиорпейс, ръководител на ортопедичното отделение в болницата Св.Йохан в Тирол, представя индикациите, достъпа и личния си опит при минимално инвазивната ендопротетика на тазобедрената става.\nПо какви критерии решавате, дали даден пациент ще бъде опериран минимално инвазивно или по класическия начин?\nД-р Сиорпейс: По принцип всеки пациент може да бъде опериран минимално инвазивно, независимо от възрастта и индекса на телесната му маса. По наше виждане пациентите със затлъстяване не са контраиндикирани за лечение с минимално инвазивна цялостна тазобедрена ендопротеза. Тук предпочитаме предния достъп, защото специално пациентите със затлъстяване се оперират по-лесно отпред, отколкото отстрани. Латералният достъп предпочитаме само в онези случаи, когато по време на операцията трябва да се преодоляват по-големи дефекти или когато скоро ще бъде ясно, че ще трябва да се освобождават по-големи части от бедрената кост, както е при смяната на стеблото. Може да се изхожда от факта, че през следващите години ендопротективната замяна на тазобедрената става все повече ще се извършва минимално инвазивно.\nN.B.: Капсулата Pressfit на DePuy е изключително подходяща поради голямата първична стабилност и лесната техника за имплантиране с предния достъп. За бедрото най-добре се е утвърдило стеблото Corail, благодарение на своя дизайн, функциите и резултатите си.\nПри МИТП съществуват много минимално инвазивни достъпи. Вие какво прилагате? Защо избрахте именно него? Какво отличава Вашия достъп от другите?\nД-р Сиорпейс: Почти от три години в ортопедичното отделение на болницата в Св. Йохан в Тирол ние се занимаваме с минимално инвазивния достъп при ендопротезите на тазобедрената става. В началото се запознах по-отблизо с достъпа на двойната инцизия по Р. Бергер. Но заради твърде големия процент на усложненията бързо се отказах от нея. Искам обаче да подчертая, че никога не съм имал проблеми при полагането на капсулата през много тесен вентрален разрез. На основата на този опит избрах чисто преден достъп, модифициран по Смит-Петерсон. Във Франция имат опит вече от 20 години с минимално инвазивния преден достъп, но в комбинация с екстензионната маса. Голямото предимство на предния достъп е, че действително не трябва да се разделя нито един мускул. Значително по-рядко се нараняват големи нерви. Подготовката на капсулата отпред е по-лесна, отколкото отстрани. Разделянето на ротаторите е необходимо само при едри мускулести пациенти, за да се разположи стеблото правилно.\nКакво е положението на Вашите пациенти при минимално инвазивни операции на таза? Необходима ли Ви е специална маса? Какви предимства дава това положение?\nД-р Сиорпейс: Поставяме пациентите по гръб върху съвсем нормална операционна маса, на която обаче долната част трябва да бъде подвижна. Не е необходима екстензионна маса. При подготвяне на бедрото кракът се сгъва в коляното под ъгъл от 90° и се поставя под другия. Това специално положение дава много добра възможност за проверка на стабилността и дължината, на което сме свикнали.\nПри минимално инвазивните операции използвате ли специални инструменти, които да Ви улесняват?\nД-р Сиорпейс: По отношение на дизайна стандартните Duraloc- и Corail-инструменти са идеално подходящи за минимално инвазивните МИТП. На пазара фирма DePuy Johnson&Johnson предлага допълнително специално разработени за MIS инструменти MACCS с извити набивачи и фрези за ацетабулума. С изключение на извития набивач за капсулата ние не използваме никакви специални инструменти за поставянето на сферичната капсула. Аз не използвам и специални фрези за ацетабулума, а както и преди използвам обичайните стандартни фрези.\nКакви имплантати използвате при минимално инвазивните операции? А защо ги предпочитате?\nД-р Сиорпейс: Повече от десет години за капсула използваме капсулата Duraloc. Капсулата Pressfit на DePuy е изключително подходяща поради голямата първична стабилност и лесната техника за имплантиране с предния достъп. За бедрото най-добре се е утвърдило стеблото Corail, благодарение на своя дизайн, функциите и резултатите си. Той е идеално приложим при минимално инвазивни имплантации на таза заради своя елегантен дизайн, тъй като няма рамене. При предния достъп всяка права протеза се поставя значително по-трудно. Стеблото Corail е утвърден продукт с резултати вече от 20 години и над 270 000 имплантации в целия свят. Други предимства на това стебло са превъзходната флексия и вътрешната ротация, както и големият обем на движение през миниконус. За високото качество на това стебло говорят дългосрочните резултати от 95,1% дял на преживяемост след 15 години, доказани в норвежкия регистър.\nКакви предимства има използваната от Вас техника, както за оператора, така и за пациента?\nД-р Сиорпейс: Смятам, че е положително предизвикателство за ортопеда-хирург да причинява възможно по-малки травми. Разликите между по-малкото нараняване на меките тъкани в сравнение с класическите операции МИТП много добре се установяват благодарение на важни параметри като креатининфосфокиназата. За опитния оператор значително предимство е и спечеленото време. Във всички сравнителни проучвания се вижда, че благодарение на по-бързия достъп до таза и по-бързото зашиване се спестява време. От гледна точка на пациентите се отличават значими предимства. Моят опит показва, че пациентите се мобилизират по-лесно и по-бързо и е възможно и да е с по-малко болка.\nМежду операторите съществува ли засилена обмяна на опит по отношение на тази модерна минимално инвазивна операционна техника?\nД-р Сиорпейс: В момента темата MIS със сигурност е завладяваща при всички ортопедични дискусии. Тя е основна за всяко второ заседание за обучение на ортопеди. Радващо е и обстоятелството, че все повече ортопеди се интересуват от това. Напоследък все по-често ни посещават колеги, които искат да се информират за нашата техника.\nИмате ли впечатлението, че пациентите все повече изискват минимално инвазивна замяна на тазобедрената става?\nД-р Сиорпейс: Благодарение на репортажите в пресата повечето от нашите пациенти се интересуват от минимално инвазивния метод. Чели са за многото предимства на новата техника и са слушали от познати. Трябва обаче да кажем, че репортажите в медиите за лаици оповестяват „нова“ операционна техника, която прави истински чудеса. Фактите са други, нито достъпът е нов, нито техниката.\nКаква е тенденцията на запад в Австрия?\nД-р Сиорпейс: При нас на запад при МИТП действително се утвърждава минимално инвазивният преден модифициран достъп по Смит-Петерсон. Вече две години университетската клиника по ортопедия в Инсбрук я прилага форсирано.\nд-р Кристине Доминкус-Клуд\nд-р Роберт Сиорпейс, ръководител\nна ортопедичното отделение в\nболницата Св. Йохан в Тирол,\nБанхофщрасе 14, 6380 Св. Йохан,\nминимално инвазивният преден модифициран достъп по смит петерсон\nпациентите със затлъстяване не са контраиндикирани за лечение с минимално инвазивна цялостна тазобедрена ендопротеза\nпациентите със затлъстяване се оперират по лесно отпред


Бирена мая + вит. а,c,e х 60, Хранителни добавки, цена, мнения и информация\nполезни храни: 12 храни, които се борят със свободните радикали - част 1В момента 20% от населението на света е на възраст 60 години. Смята се, че до 2025 година, населението на света ще надмине възраст от 60 години. Това неименуемо ще увеличи броя на възрастните хора, които придобиват свързани с възрастта хронични заболявания. Свободните радикали, които са в организмите ни, играят роля за по-бързото стареене и вие трябва да обърнете повече внимание на това, което пускаме да навлезе в телата ни.\nDr. green ливър форте капсули х 30


25 май 2020 | 03:15\nБарселона прави всичко възможно да продаде Усман Дембеле, а на челно място сред кандидатите за подписа на крилото е Пари Сен Жермен. Парижани искат да разполагат с повече френски футболисти в състава си и гледат на Дембеле като отлична инвестиция в дългосрочен план. В клуба не се притесняват и от честите мускулни контузии на нападателя, като считат, че те са свързани с разтежа на организма и няма да му създават проблеми занапред.\nНе е за пренебрегване и фактът, че треньор на ПСЖ е Томас Тухел, който познава отлично Дембеле от съвместната им работа в Борусия (Дортмунд). Германецът е убеден, че под негово ръководство фланговият футболист ще продължи да прогресира.\nВ Барса са разочаровани от представянето на Дембеле, който беше привлечен за 100 млн. евро преди три години, но така и не успя да се наложи в състава. Травмите не са единствената причина, а французинът често ядосва шефовете на клуба и с изцепките си извън терена. Преди два дни TMW написа, че на "Камп Ноу" вече чакат оферти за Дембеле и са готови да го продадат за 42 млн. евро, но с идеята да се освободят от голямата му заплата.\nНе е изключено Дембеле да бъде използван и като разменна монета за завръщането на Неймар в Барселона.


10 нови случая на COVID-19 в област В. Търново!Абсолютен рекорд на новозаразени в България!\nСъбота 02:51 08 Авг 2020г.\nРегистрирани са 10 нови случая на коронавирус в област Велико Търново за изминалото денонощие. Новите случаи на COVID-19 са на територията на община Велико Търново, Горна Оряховица и Свищов. Основната част от тях имат връзка с абитуриентските балове. Установените контактни лица са поставени под карантина и ще им бъдат направени тестове.\nВ страната са установени 182 нови случая на COVID-19, което е абсолютен рекорд. Направени са 2538 PCR теста през последното денонощие.